PROGRAMME DES ÉPREUVES SPORTIVES
1. Nature des épreuves
Pour chaque candidat, les épreuves sportives se déroulent sur une demi-journée et comprennent les épreuves suivantes qui sont exécutées, sauf dispositions particulières prévues par le présent arrêté, conformément à l'instruction relative au contrôle de la condition physique du militaire (n° 126/DEF/EMA/EMP.3/NP) :
- une distance à parcourir en nage libre : il s'agit de nager en style libre, en piscine, une distance de 100 mètres, avec ou sans virage, départ plongé ou sauté des plots de départ ;
- une épreuve de tractions et d'abdominaux :
1. Tractions : il s'agit de fléchir de manière simultanée les bras en pronation jusqu'à ce que le menton soit au-dessus de la barre puis de redescendre jusqu'à la position bras tendus. La distance entre les mains doit correspondre à la largeur des épaules du sujet. Un maximum de tractions doit être exécuté sans limite de temps.
2. Abdominaux : il s'agit de réaliser une flexion du tronc jusqu'au contact des coudes avec les cuisses puis de revenir à la position de départ sans que les épaules ni la tête ne touchent le sol. Le sujet est allongé sur le dos, genoux et hanches fléchis à 90°. Les pieds en appui contre un mur ou sur une chaise sont tenus par un partenaire ou bloqués contre un espalier. Les épaules doivent être décollées du sol, les coudes fléchis, les mains sur la face avant des épaules, les bras en contact avec la poitrine et le menton placé contre le sternum. Un maximum de répétitions doit être exécuté en deux minutes ;
- une course de douze minutes : il s'agit de parcourir, à l'allure de son choix, sans marquer d'arrêt, la plus grande distance possible (arrondie à la cinquantaine de mètres inférieure) pendant une durée de douze minutes. Cette épreuve est effectuée sur piste avec départ en ligne.
2. Barèmes de cotation
Les différentes épreuves sont exécutées et notées conformément aux barèmes donnés aux paragraphes ci-après.
HOMMES
FEMMES
Tractions
Abdominaux
Course
de 12 min
en mètres
Natation
100 m en sec.
Tractions
Abdominaux
Course
de 12 min
en mètres
Natation
100 m en sec.
20
/
/
3 000
120"
/
/
2 600
140"
19
/
/
2 900
130"
/
/
2 500
150"
18
/
/
2 800
140"
/
/
2 400
160"
17
/
/
2 700
150"
/
/
2 300
170"
16
/
/
2 600
160"
/
/
2 200
180"
15
/
/
2 500
170"
/
/
2 100
190"
14
/
/
2 450
180"
/
/
2 000
200"
13
/
/
2 400
190"
/
/
1 900
210"
12
/
/
2 350
200"
/
/
1 850
220"
11
/
/
2 300
210"
/
/
1 800
230"
10
12
55
2 250
220"
5
45
1 750
240 m
9
10
50
2 200
100 m
40
1 700
100 m
8
9
45
2 150
4
35
1 650
7
8
40
2 100
75 m
30
1 600
75 m
6
7
35
2 050
3
25
1 550
5
6
30
2 000
50 m
20
1 500
50 m
4
5
27
1 950
2
17
1 450
3
4
24
1 900
25 m
15
1 400
25 m
2
3
21
1 850
1
12
1 350
1
2
18
1 800
9
1 300
Nota. - 1. L'épreuve de tractions et l'épreuve d'abdominaux sont notées chacune sur 10. Les autres épreuves sont notées sur 20.
2. Toute performance qui se trouve comprise entre deux performances différant d'un point entraîne la note correspondant à la performance inférieure. Les épreuves non effectuées, non terminées ou dont les performances sont inférieures à celle de la note 1 sont notées zéro.
Annexe
Certificat médical d'aptitude à la pratique des épreuves sportives
des concours d'admission dans les grandes écoles militaires
Je soussigné, docteur, 
Après avoir examiné : 
Nom : 
Prénom : 
Né(e) le : 
Candidat au concours d'admission à l'Ecole d'administration des affaires maritimes, 
certifie que ce(tte) candidat(e) ne présente pas de contre-indication à subir sans restriction les épreuves sportives décrites ci-dessous obligatoire pour le concours d'admission à cette école :
1. Cent mètres nage libre, en piscine, départ plongé ou sauté des plots de départ.
2. Course de 12 minutes sur piste.
3. Tractions et abdominaux.
Toutes ces épreuves sont chronométrées, les notes sont incluses dans le classement et peuvent être éliminatoires.
Fait à, le
Cachet du praticien