Jeg km jo ned til India og Goa natten den 25.mars. Allerede fredagen 27.mars var jeg blitt d\u00e5rlig. De f\u00f8rste dagene trodde jeg bare det var noe d\u00e5rlig mat jeg hadde f\u00e5tt i meg. Men p\u00e5 mandagen dro jeg tilbake til hotellet, og fikk ringt etter en lege. Fikk noen medisiner som fungerte passe, men frisk ble jeg aldri. S\u00e5 hanglet resten av oppholdet i Goa, holdt meg stort sett p\u00e5 hotellrommet, og s\u00e5 var jeg med ut \u00e5 spise sammen med Heidi og familien p\u00e5 kvelden. Men hadde jo knapt matlyst, s\u00e5 det ble b\u00e5de kjedelig mat og lite mat.
\nDa vi kom til Pune den 6.april hadde jeg blitt enda d\u00e5rligere dagene i forveien. Kunne knapt svelge, hverken mat eller drikke. s\u00e5 den 7. april drar vi til et legesenter Heidi kunne anbefale. De fant fort ut at det sto tre store kjertler ut i halsen min, s\u00e5 jeg fikk et par spr\u00f8yter for det, samt jeg m\u00e5tte ta blodpr\u00f8ve og urinpr\u00f8ve. Svaret p\u00e5 dette fikk vi dagen etter, og da ble jeg lagt opp i 2.etasje med to drypp og en masse spr\u00f8yter inn i dryppa. Slik ble det torsdag og fredag ogs\u00e5, i tillegg til et b\u00f8ttelass med medisiner hentet p\u00e5 apoteket som jeg skal ta til den og den tiden. M\u00e5 jo nesten v\u00e6re lege for \u00e5 skj\u00f8nne n\u00e5r jeg skal ta hva. Men det er i alle fall mange medisiner.
\nJeg hadde nyreinfeksjon, urinveisinfeksjon, mageinfeksjon og hals infeksjon, s\u00e5 var jo en grunn til at jeg ikke har v\u00e6rt i form for \u00e5 si det slik.
\nI dag l\u00f8rdag er jeg bedre i halsen, men fortsatt ikke helt topp, og magen krangler fortsatt. N\u00e5 har jeg f\u00e5tt (merkelig nok \ud83d\ude00 ) enda en medisin mot akkurat dette problemet, som jeg skal g\u00e5 p\u00e5 3-5 dager. S\u00e5 da f\u00e5r vi se.
\n\u00c5 bo p\u00e5 strandhytten var akkurat slik som jeg hadde dr\u00f8mt om. V\u00e6re p\u00e5 stranden, men likevel ha sitt private domene. Velge mellom \u00e5 spise enten p\u00e5 \u00abhotellet\u00bb eller Rockit cafe. Alt rett ved havet, med b\u00f8lgesus og strandliv.
\nB\u00f8lgelyden kunne v\u00e6re litt h\u00f8y p\u00e5 natten, men gjorde ingen ting. Bar behagelig egentlig. P\u00e5 fredagen kom mamma, Erling \u00c5smund og \u00d8ystein p\u00e5 bes\u00f8k etter mye greier, siden sj\u00e5f\u00f8ren plutselig hadde kj\u00f8rt dem til feil strand, til og med han kj\u00f8rte meg til riktig strand, og fulgte meg helt til d\u00f8ren med bagasjen. Men mamma og barna havnet 45 minutter unna, og det tok en stund f\u00f8r vi fant ut at vi ikke var p\u00e5 samme strand. (Paloleem er jo minst 2-3 km lang) og med MYE mennesker, b\u00e5ter, hytter osv.
\nMen til slutt kom de frem og vi fikk i alle fall spist middag sammen. Barna fikk ikke badet, for kl 7 hver kveld bl\u00e5ser badevaktene i fl\u00f8ytene sine, og da m\u00e5 alle opp av vannet. Etter det skal man ikke bade. Litt usikker p\u00e5 om det ikke er lov, eller bare ikke anbefalt. For det er virkelig ikke mange i vannet etter syv. S\u00e5 blir det m\u00f8rkt rundt den tiden ogs\u00e5, s\u00e5 \u00e5 sv\u00f8mme rundt i h\u00f8ye b\u00f8lger, tidevann, str\u00f8mmer og i m\u00f8rket, er vel ikke det smarteste man kan gj\u00f8re uansett.
\nEneste som var litt kjipt var at jeg allerede f\u00f8r mamma kom var begynt \u00e5 bli d\u00e5rlig. Kastet opp f\u00f8r maten, og etter det kom jeg meg aldri. Hadde feber og feberkramper ute av ville i et par dager, satt mer p\u00e5 do enn ikke, og det var virkelig ikke noe g\u00f8y. P\u00e5 s\u00f8ndag kom hele familien ned p\u00e5 middag, og jeg var da fortsatt like d\u00e5rlig, s\u00e5 ble anbefalt \u00e5 enten bli med tilbake til hotellet eller dra hjem p\u00e5 mandagen, og slik ble det.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83c9d1d6-c67e-4be2-a3f1-a3590da293bb"} {"url": "http://tuvaw.blogg.no/1475086582_before_and_after_brow.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00482.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:50:18Z", "text": "\n\n## BEFORE AND AFTER BROW REHAB\n\n*Sponset behandling*\n\n \n \nHola, mine venner\\! Som jeg skrev, var forrige uke min \"bli-ny-uke\". Da var det h\u013ar og bryn\u00a0som stod p\u013a prioriteringslisten. Det trengs etter en sommer med mye sol - h\u013ar og s\u013ant blir i alle fall nedprioritert hos meg p\u013a sommeren. Men n\u013a er h\u0159sten kommet for \u013a bli, og da er det p\u013a tide \u013a ta tak\\! \n \n**\u010cn av de tingene jeg gledet meg til med \u013a flytte til Oslo, var \u013a bes\u0159ke Brow Rehab\\!** Haha ja faktisk, jeg gledet meg skikkelig til det.\u00a0Alle som liker \u013a oppdatere seg p\u013a sosiale medier som blogg/Instagram, har vel h\u0159rt om Brow Rehab? De er blitt superpopul\u0107re p\u013a de to \u013arene de har eksistert, og det er ikke s\u013a rart -\u00a0\"Brows on fleek\" er noe alle vil ha i disse dager. Bryn utgj\u0159r s\u013a utrolig stor forskjell\\! Men de bryna er ikke s\u013a lett \u013a forst\u013a seg p\u013a, jeg har i hvert fall ingen peiling p\u013a hva slags form eller farge som passer mitt ansikt. Da er det helt fantastisk digg \u013a f\u013a hjelp av en profesjonell. Jeg ble\u00a0S\u0139 forn\u0159yd med mitt resultat, og det bare etter \u010dn behandling\u00a0\u2665 \n \n \n \n \n \n \nHerregud, se den forskjellen da\\! Mitt utgangspunkt var ganske s\u013a bra\u00a0i f\u0159lge min behandler, Margrethe\u00a0(instagrammen hennes), s\u013a n\u013a\u00a0gleder jeg\u00a0meg til \u013a se hvor flotte\u00a0brynene mine kan bli\u00a0etter \u013a ha\u00a0vokst ut enda mer.\u00a0Jeg skal tilbake p\u013a oppf\u0159lgingstime om en liten m\u013aned.\u00a0Behandlingen som ble gjort p\u013a meg heter\u00a0**brynsl\u0159ft**. Den inneb\u0107rer voksing (for \u013a fjerne h\u013ar/dun rundt hele brynet, derfor jeg er litt r\u0159d p\u013a bildet), farging og forming med pinsett for perfekt resultat. Om du ikke har spesifikke \u0159nsker,\u00a0finner jentene p\u013a Brow Rehab\u00a0den perfekte fasongen til ditt ansikt. Selv hadde jeg ingen peiling, s\u013a Margrethe ordnet brynene etter hva hun mente passet mitt ansikt. Jeg ble overraskende forn\u0159yd, hadde ikke forventet s\u013a bra resultatet p\u013a f\u0159rste behandling\\!\u00a0Behandlingen tar ca. 45-60 minutter, og personlig synes jeg den var behagelig og avslappende, haha. Gleder meg til \u013a dra tilbake\u00a0\u2665 \n \n \n \n \n \n##### Kristine Larsen - 28.09.2016 20:17\n\n\u0139hhh s\u013a utrolig fint\\! Har s\u013a lyst \u013a dra dit en dag selv :- )\n\n##### Tuva Willassen - 28.09.2016 20:22\n\nKristine Larsen: Takk :D De er utrolig flinke\\! Helt utrolig hva de klarer \u013a gj\u0159re med bryn.\n\n##### Henriette Celin - 28.09.2016 20:22\n\nS\u013a flotte de ble\\! ^^\n\n##### siljefjaren - 28.09.2016 20:48\n\nWow, s\u013a utrolig bra det ble\\! Hvordan gikk det forresten med den laserbehandlingen du holdt p\u013a med? :)\n\n##### Pernille - 28.09.2016 21:44\n\nS\u013a fin du ble \\<3\n\n##### Birgitte m Berge - 28.09.2016 21:59\n\nDe ble veldig fine\\!:-)\n\n##### Synn\u0159ve - 28.09.2016 22:19\n\nSeriously, din jawline kan drepe\n\n##### Tuva Willassen - 28.09.2016 22:46\n\nSynn\u0159ve: Takk? Haha :)\n\n##### B - 29.09.2016 00:45\n\nHar s\u013a lyst til \u013a dra dit selv\\! M\u013a man spare ut f\u0159r man drar dit?\n\n##### Tuva Willassen - 29.09.2016 02:41\n\nB: For best mulig resultat b\u0159r man spare litt :) Jeg sparte vel i 10 dager ca.\n\n##### Anja - 29.09.2016 00:49\n\nS\u013a utrolig fint det ble\\! \\<3 Mine bryn hadde trengt dette de ogs\u013a, haha\\!\n\n##### Vilde - 29.09.2016 07:27\n\nOouh s\u013a fint det ble :-D\n\n##### Ane - 29.09.2016 18:35\n\n\u0139h, det ble kjempebra\\! Jeg m\u013a komme meg dit selv f\u0159ler jeg. Ganske lei av \u013a bruke \u0159yenbrynspenn for \u013a f\u013a fasongen jeg \u0159nsker.\n\n##### \\- 29.09.2016 21:25\n\nN\u013ar kommer den etterlengtede innlegget om laserbehandling??\n\n##### \\- 30.09.2016 01:33\n\nkan du blogge om laserbehandlingen? ser det er flere som har lyst p\u013a det\n\n##### Tuva Willassen - 30.09.2016 14:21\n\nAnonym: Ja, det kommer :)\n\n##### Camilla Acklam - 30.09.2016 22:01\n\nS\u013a utrolig fin du ble\\! :)\n\n##### Maria - 30.09.2016 22:50\n\nS\u013a fint\\! Lurer p\u013a hvor du har kj\u0159pt jakken/genseren du har p\u013a p\u013a bildene i dette innlegget?\n\n##### \\- 01.10.2016 02:37\n\nHei\\! Jeg husker at du skrev om at du hadde f\u013att rippling, og at du kanskje m\u013atte ta ut silikonen en stund. Hvordan gikk det med det? Er bare litt nysgjerrig, siden jeg nettopp har tatt silikon selv. :)\n\n##### Lise Bur\u0159y Brevik - 01.10.2016 14:55\n\nWOW\\! For en stor forskjell det ble. Det er sykt hva bryn gj\u0159r med et ansikt alts\u013a. Det er s\u013a viktig med bryn \u013a virkelig f\u013a formet de skikkelig. Jeg b\u0159r gj\u0159re det selv snart igjen..\n\n##### Anna - 02.10.2016 12:53\n\nHvor er toppen i innlegget \"bursdagsfeiring av beste\" fra?:)\n\n##### Tuva Willassen - 04.10.2016 00:39\n\nAnna: Det er en body og den er fra h\\&m :)\n\n##### \\- 04.10.2016 12:49\n\nH\u013aper du vil svare p\u013a sp\u0159rsm\u013alet jeg stilte deg ang rippling. Er s\u013a\u013a nyskjerrig p\u013a hvordan det gikk :b\n\n##### Tuva Willassen - 04.10.2016 13:35\n\nAnonym: Hei\\! Jeg skal lage et eget blogginnlegg om det ja :) Skj\u0159nner at mange lurer\\!\n\n##### Cassandra Lysg\u013ard - 11.10.2016 18:14\n\nOi, s\u013a bra det ble\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc700275-023c-4924-8cb1-e7bb3605ee83"} {"url": "http://hitraleirskole.no/hus-bater-og-utstyr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:57Z", "text": "# Hus, b\u00e5ter og utstyr\n\n Hus, b\u00e5ter og utstyr Jy77da 2018-01-28T22:56:27+00:00 \n\n# Hovedhuset (19 sengeplasser)\n\nHovedhuset har stor spisesal/konferansesal som kan ta 40-50 stk. Storkj\u00f8kken med kj\u00f8lerom, kombidamper og store gassblusser for effektiv matlaging til mange gjester. P\u00e5 loftet er det toalett, 2 sovealkover med 8 sengeplasser i hver samt 2 soverom. Soveplassene i hovedhuset brukes n\u00e5r det er store klasser eller spesielle behov.\n\nI kjelleren er det stor kjellerstue med fuzballspill og sittegrupper og sofaer. Kjellerstuen kan ogs\u00e5 brukes som ekstra spiseplass hvis det er over 50 gjester. Det er en dusj og to toaletter i kjelleren, men elevene dusjer i internatet.\n\n - Se bilder av hus og rom\n - Se plantegninger (kommer)\n\n\u00a0\n# Internatet (47 sengeplasser)\n\n### L\u00e6reravdeling\n\nInternatet har en egen avdeling for l\u00e6rere/foreldre hvor det er to soverom, stue, kj\u00f8kken og eget bad. Totalt 5-6 soveplasser.\n\n### Avdeling 1.etg\n\nTre soverom med 22 sengeplasser. Tre dusjer og tre wc.\n\n### Avdeling 2.etg\n\nFire soverom med 20 sengeplasser. En wc i denne etasjen. Elevene i denne avdelingen bruker to dusjrom og wc i kjelleren.\n\n### Kjeller\n\nFelles t\u00f8rkerom og dusj og wc for elever i 2.etg.\n\n - Se bilder av hus og rom\n - Se plantegninger (kommer)\n\n# Naustloftet\n\nBrukes vanligvis bare til utleie: www.skaroya.com\n\n# Naustet og Kaia\n\nDet store naustet p\u00e5 kaia har flere bord for filetering av fisk og brukes til undervisning og veiledning. Her finner elevene ogs\u00e5 mye av utstyret og redningsvester.\n\nKaia er p\u00e5 ca 150 kvm og ligger ved Naustet. Her er det flere sitteplasser, bord, manuell kran (inntil 200 kg) og landgang ned til flytebryggene. P\u00e5 flytebyggene ligger alle b\u00e5tene og det er i tillegg badestige. P\u00e5 kaia st\u00e5r det et akvarium som kan fylles med saltvann og samle dyreliv i. Dybden ytterst p\u00e5 flytebrygga ved fj\u00e6re sj\u00f8 er 3 m. Kaia er perfekt til krabbefiske, kaffedrikking, utemiddag og bading.\n\n# B\u00e5tene\n\n\u2022 1 aluminiumsb\u00e5t 21 fot med 100hk p\u00e5hengsmotor \n\u2022 1 aluminiumsb\u00e5t 19 fot med 40hk p\u00e5hengsmotor \n\u2022 2 moderne rob\u00e5ter av glassfiber \n\u2022 9 tradisjonelle rob\u00e5ter av tre \n\u2022 2 stk Kano \n\u2022 2 stk sit-on-top kajakk \u2013 veldig stabil og perfekt for nybegynnere og barn \n\u2022 1 stk seiljolle 10 f Walker Bay \u2013 perfekt for nybegynnere.\n\n# Tilgjengelig utstyr\n\nLiner, garn, krabbeteiner, flytevester og fryser til fangst. \nPersonlig fiskeutstyr som fiskestang eller h\u00e5ndsn\u00f8re m\u00e5 elevene eller skolen ta med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f4433b6-ff24-4655-aac4-53b0c7132da9"} {"url": "http://ellevillamalla.blogspot.com/2013/04/kjrestetur-til-gteborg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:07:51Z", "text": "\n\n## mandag 8. april 2013\n\n### Kj\u00e6restetur til G\u00f8teborg.\n\n\u00a0\n\nOg interi\u00f8r og kunstinteresserte som vi begge er;)\n\ns\u00e5\u00a0tilbragte vi store deler\u00a0av l\u00f8rdagen\u00a0i \n\nsjarmerende H A G A.\n\nOg der fant vi blant annet denne fine butikken,\n\nanyhow\n\nsom dessverre s\u00e5 ut til \u00e5 bli stengt snart.\n\nMen jeg digget virkelig og ble veldig facinert\n\nav de kule installasjonene\n\nsom var lagd.\n\n\u00a0\nEllers ble det en del timer i b\u00e5de interi\u00f8r,klesbutikker og lekebutikker\n\nkan jeg r\u00f8pe,\n\nog vi koste oss med digg mat & drikke;)\n\nLitt st\u00e6sj ble\u00a0med hjem til\u00a0b\u00e5de sm\u00e5 & store;)\n\n\u00a0\nOg tusen takk for fine ord fra dere, og velkommen til dere nye\n\nf\u00f8lgere.\n\nDet settes stor pris p\u00e5\\!\\!\\!\u00a0\n\n\u00a0\n\nH\u00e5per du ogs\u00e5 har hatt en fortreffelig helg;)\n\n\u00a0\nOg finfin uke til deg som titter innom;)\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\nDesign Torget i G\u00f8teborg som var mye st\u00f8rre enn hva som finnes her, og altfor mange fristelser s\u00e5klart;) \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \n \n\n\n00:03 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n TreToEn8. april 2013 kl. 01:37\n \n G\u00f8teborg er en herlig by :) \n Og den butikken s\u00e5 himla kul ut, akkurat s\u00e5nne butikker jeg liker\\! \n \n Klem\n \n 1. \n \n malla10. april 2013 kl. 11:57\n \n Ja, ikke sant,digger den og kjekt med kort vei;)\n \n2. \n \n Marthe8. april 2013 kl. 04:43\n \n S\u00e5 herlig med kj\u00e6restetur\\! Jeg sitter og funderer p\u00e5 forskjellige reisem\u00e5l med nettopp en kj\u00e6restetur i tankene selv, og kanskje det blir G\u00f8teborg? Du frister i allefall med disse bildene:-) Og hvor herlig er det ikke \u00e5 ha en kj\u00e6reste som ogs\u00e5 er design- og interi\u00f8rinteressert; der har du v\u00e6rt heldig;-) \n \n Ha en str\u00e5lende dag\\! \n \n Klemmer fra Marthe\n \n 1. \n \n malla10. april 2013 kl. 11:59\n \n Kan anbefales p\u00e5 det varmeste. Og det enkle er ofte det beste;) spes n\u00e5r man har sm\u00e5 hjemme. \n \n Lykke til med valget, og kos dere p\u00e5 kj\u00e6restetur;)\n \nS\u00e5 stas at DU tok turen innom, og jeg setter s\u00e5 STOR pris p\u00e5 kommentarer. & fine ord, Tusen takk fine du, det varmer \u2665 mitt. En herlig dag til deg\\! \n \nHar du sp\u00f8rsm\u00e5l som du ikke \u00f8nsker \u00e5 skrive her, s\u00e5 send meg gjerne en mail : email@example.com. \n \nVelkommen tilbake;)\n\n## Om meg\n\n\n\n - Malla \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f03ccef-edca-463c-8ef6-cca44e5fcb4d"} {"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/181545-sollied-arveavskrifter-for-bergen-1676/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:11:49Z", "text": "# Sollied arveavskrifter for Bergen 1676. \n\nSkrevet Januar 9, 2013 \n\nI Sollieds arveavskrift av skifte etter Diedrich Fester nevnes enken Trine Cordtsdtr. og barna Alexander og Margrethe med Jens Halvorsen som formynder.\n\n\u00a0\nFinnes orginalskiftet, og er det eventuelt tilgjengelig noe sted? Vi er rimelig sikker p\u00e5 at det var flere barn i ekteskapet, og pr\u00f8ver \u00e5 finne ut hvorfor de evt. ikke var nevnt.\n\n\u00a0\nSkrevet Januar 9, 2013 \n\nTakk for tilbakemeldingen. Det var slik jeg oppfattet det. I og med at det bare var Alexander og Margrethe som var nevnt,, s\u00e5 var det kun de av barna som var umyndig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "952ba256-e73c-4ac8-abb3-754b5072fd98"} {"url": "http://mykindofblog.blogspot.com/2006/09/mary-rose.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:21:24Z", "text": "\n## s\u00f8ndag, september 03, 2006\n\n### Mary Rose\n\n Min engelske Austin rose Mary Rose blomstrer fremdeles...\n\nNeste \u00e5r vil jeg plante flere roser i bedet mitt. Jeg er s\u00e5 glad i roser.\n\n*My english Austin rose Mary Rose is still in bloom.....*\n\n*Next year I will plant even more roses in my garden. I love roses.* \n\n7:31 p.m. \n\n#### 3 kommentarer:\n\n \n\nJa er det ikke flott med roser, man har dem jo helt til frosten kommer (noen sorter ja) En av mine planter har fullt av knopper igjen, blir s\u00e5 glad av det.\n\n 8:23 p.m. \n \n\n 6:04 a.m. \n\n \n\nSol sa...\n\nTakk skal dere ha begge to\\! Tror jeg skal kj\u00f8pe meg noen nye Austin roser jeg ogs\u00e5 til v\u00e5ren....\n\n 9:55 p.m. \n\n## Om meg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32d2f53a-68f1-4df3-9a7f-b8ddccc50ace"} {"url": "https://www.travelstart.no/hotell/spania/puerto-del-carmen/bellevue-aquarius", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00728.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:48:18Z", "text": "# BelleVue Aquarius\n\n\n\n\n\nCalle Teide 6 Puerto del Carmen\n## Hotell beskrivelse\n\n**Beliggenhet.** \nBelleVue Aquarius ligger n\u00e6r stranden i Puerto del Carmen-omr\u00e5det i Tias, i n\u00e6rheten avPuerto del Carmen strand, Lanzarote golfhotell og Rancho Texas-parken. Andre attraksjoner er Pocillos strand og Hval- og delfinmuseet.\n\n**Fasiliteter p\u00e5 ferieanlegget.** \nDette resort-hotellet har b\u00e5de priser som inkluderer alt, og priser bare for rom. M\u00e5ltider og drikke p\u00e5 hotellets spisesteder er inkludert i alt inkludert-priser. Det kan bli p\u00e5lagt gebyr for m\u00e5ltider p\u00e5 enkelte restauranter og for spesielle tilstelninger og retter, enkelte drikkevarer og andre fasiliteter. Restauranten p\u00e5 BelleVue Aquarius serverer frokost, lunsj og middag. En bar/lounge er \u00e5pen for drinker. Fritidsfasiliteter inkluderer et utend\u00f8rs basseng og et barnebasseng. Tr\u00e5dl\u00f8s internettilgang (mot et tillegg) er tilgjengelig i fellesomr\u00e5dene. Andre fasiliteter p\u00e5 hotellet er en terrasse, flerspr\u00e5klig personale og vaskeritjenester.\n\n**Gjesterom.** \n167 gjesterom p\u00e5 BelleVue Aquarius har safe og h\u00e5rf\u00f8ner. Alle gjesterom har balkonger. Gjesterommene p\u00e5 dette 3-stjerners dette resort-hotellet har kj\u00f8kken med mikrob\u00f8lgeovn og kj\u00f8leskap. Badet har badekar eller dusj. Gjesterommene har telefon med direkte oppringning. Satellittfjernsyn er tilgjengelig. Rommene har ogs\u00e5 strykejern/-brett. Rengj\u00f8ring tilbys med begrenset tilgjengelighet.\n\n \n \n**Viktige opplysninger og gebyrer:** \n\n - Som f\u00f8lge av nasjonale reguleringer, kan det ikke overf\u00f8res mer enn 2500 EUR i kontanter p\u00e5 dette overnattingsstedet. Kontakt overnattingsstedet via kontaktopplysningene i bestillingbekreftelsen for mer informasjon.\n\nF\u00f8lgende gebyrer og depositum kan p\u00e5legges av hotellet p\u00e5 tidspunktet for tjenesteytelsen, ved innsjekking eller ved utsjekking.\n\n - Frokostavgift: 4.80 EUR per person (ca. )\n - Avgift for tr\u00e5dl\u00f8st Internett p\u00e5 enkelte fellesomr\u00e5der: EUR 1 (for 60 minutter, prisene kan variere)\n\nListen over er ikke fullstendig. Det kan hende at gebyrer og depositum ikke inkluderer skatter og avgifter, og det tas forbehold om endringer.\n\n \nOutdoor Pool\n\n - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "55c1f116-55b5-445f-930d-f869da43af7d"} {"url": "http://meloy.kirken.no/artikkel/article/1405876", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:15:41Z", "text": "# Berit Rosting deltok sammen med Glomfjord barnekor p\u00e5 \u00c5mnes bedehus\n\n2016-12-01\n\n\n\nS\u00f8ndag 30. oktober var det gudstjeneste og bedehusfest p\u00e5 \u00c5mnes bedehus. \nGlomfjord ungdomskor bidra med vakker sang og hadde ogs\u00e5 en sterk avslutning hvor koret lyste - og \nsang velsignelsen. Det samme ungdomskoret var, sammen med barnekoret \ni Glomfjord, ogs\u00e5 med og sang p\u00e5 gudstjenesten i Glomfjord kirke \ns\u00f8ndag 13. november. \nN\u00e5r korene deltar s\u00e5 er de med og l\u00f8fter gudstjenesten. Tusen takk til \nbarnekoret, ungdomskoret og dirigent;\n\nBerit Rosting, for den vakre \nsangen dere bidrar med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b172363-894a-4780-a0ba-6c22cd0d9022"} {"url": "http://docplayer.me/1444087-Orientering-om-forslag-til-justert-laereplan-i-norsk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00674.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:03:53Z", "text": "1 Orientering om forslag til justert l\u00e6replan i norsk I 2011 fikk jeg i oppdrag \u00e5 lede en gruppe som skulle komme med forslag til justert l\u00e6replan i norsk. I skrivende stund er forslaget p\u00e5 h\u00f8ring, med h\u00f8ringsfrist Justeringen er forholdsvis omfattende og inneb\u00e6rer endringer gjennom hele planen, fra form\u00e5lstekst til vurderingsordning. Et annet sted i denne utgaven av Norskl\u00e6reren gj\u00f8r Utdanningsdirektoratet (Udir) rede for bakgrunnen for og hensikten med revisjonen, her skal jeg g\u00e5 mer detaljert til verks og peke p\u00e5 hva en del av endringene konkret g\u00e5r ut p\u00e5. Denne teksten bygger p\u00e5 et foredrag jeg har holdt p\u00e5 oppdrag fra LNU i Bergen, Oslo, Trondheim og Troms\u00f8. En Power Point-presentasjon fra foredraget er tilgjengelig p\u00e5 LNUs nettside. CHRISTIAN BJERKE F\u00f8rst en viktig avklaring: det forslaget til justert plan som n\u00e5 er ute p\u00e5 h\u00f8ring, er ikke revisjonsgruppas forslag alene. Forslag et bygger i hovedsak p\u00e5 arbeid utf\u00f8rt av revisjonsgruppa, en responsgruppe, en tverrfaglig ressursgruppe og faglige innspill fra blant annet Forum for norskfaget og flere nasjonale sentre. Udir har ferdigstilt versjonen som n\u00e5 er p\u00e5 h\u00f8ring. Endringer i form\u00e5lsteksten Teksten som beskriver form\u00e5let med faget er foresl\u00e5tt endret, og s\u00e6rlig tre ting er verdt \u00e5 merke seg. For det f\u00f8rste er teksten organisert annerledes. Den er n\u00e5 bygget opp i seks avsnitt med denne innholdsstrukturen: 1) Kulturfag 2) Redskapsfag 3) Tekstkompetanse 4) Perspektiver 5) Spr\u00e5kkompetanse 6) Andre l\u00e6replaner For det andre er noen formuleringer tatt ut, for eksempel denne: Slik representerer faget en demokratisk offentlighet som ruster barn og unge til \u00e5 delta i samfunnsliv og arbeidsliv. For det tredje er det lagt til to setninger som sier noe om form\u00e5let med skriving p\u00e5 hovedm\u00e5l og sidem\u00e5l (avsnitt 5): Form\u00e5let med oppl\u00e6ringen i hovedm\u00e5let er \u00e5 styrke elevenes spr\u00e5klige trygghet og identitet. Form\u00e5let med oppl\u00e6ring i skriftlig sidem\u00e5l er \u00e5 utvikle elevenes spr\u00e5kforst\u00e5else og \u00e5 gi et grunnlag for mestring av begge m\u00e5lformene i samfunns og yrkesliv. Legg merke til at det her st\u00e5r \u00abgi et grunnlag for mestring\u00bb, og ikke \u00abmestre\u00bb. Endringer i hovedomr\u00e5dene Antallet hovedomr\u00e5der er foresl\u00e5tt redusert fra fire til tre, og det er foresl\u00e5tt nye navn p\u00e5 de gjenv\u00e6rende hovedomr\u00e5dene. Muntlige tekster er blitt til Muntlig kommunikasjon, og skriftlige tekster er blitt til skriftlig kommunikasjon. Hovedomr\u00e5det spr\u00e5k og kultur er blitt til spr\u00e5k, kultur og litteratur. Videre er sammensatte tekster foresl\u00e5tt tatt ut, men kun som hovedomr\u00e5de. Sv\u00e6rt f\u00e5 av kompetansem\u00e5lene fra dette hovedomr\u00e5det er str\u00f8ket. Noen er plassert inn under andre hovedomr\u00e5der i sin opprinnelige form, andre er omformulert og omplassert. Dersom m\u00e5lene uttrykker at de tester en spesifikk muntlig eller skriftlig Norskl\u00e6reren 1 I 13 13\n\n\n\n\n\n4 Skriving p\u00e5 hovedm\u00e5l og sidem\u00e5l Et m\u00e5l med justeringen av norskplanen har v\u00e6rt at elevens hovedm\u00e5l skal styrkes. Som tidligere nevnt sies det i teksten som beskriver den grunnleggende ferdigheten \u00c5 kunne skrive at det kan forventes at elevene har et st\u00f8rre og mer presist ordtilfang og behersker formverket noe bedre p\u00e5 hovedm\u00e5let enn p\u00e5 sidem\u00e5let. Dette uttrykkes i kompetansem\u00e5lene ved at det skilles b\u00e5de p\u00e5 formelle ferdigheter (10.trinn, VG1 og VG2) og formelle ferdigheter og sjanger (VG3). Det f\u00f8lgende er en oversikt over kompetansem\u00e5lene som omhandler skriving p\u00e5 hovedm\u00e5l og sidem\u00e5l. 10.\u00e5rstrinn uttrykke seg med et variert ordforr\u00e5d og mestre formverk, ortografi og tekstbinding p\u00e5 hovedm\u00e5let uttrykke seg med et funksjonelt ordforr\u00e5d og mestre de fleste sentrale regler i formverket p\u00e5 sidem\u00e5let Her g\u00e5r skillet p\u00e5 mestring av formelle ferdigheter, det skilles ikke p\u00e5 sjanger p\u00e5 10.trinn. VG1 mestre spr\u00e5klige formkrav og uttrykksm\u00e5ter p\u00e5 hovedm\u00e5let mestre sentrale formkrav og uttrykksm\u00e5ter p\u00e5 sidem\u00e5let Igjen er skillet knyttet til formelle ferdigheter, ikke sjanger. VG2 uttrykke seg med et presist og variert ordforr\u00e5d og mestre de spr\u00e5klige formkravene p\u00e5 hovedm\u00e5let uttrykke seg med et funksjonelt ordforr\u00e5d og mestre sentrale formkrav p\u00e5 sidem\u00e5let (ved en eventuell eksamen i sidem\u00e5l p\u00e5 VG2 utg\u00e5r dette m\u00e5let og tilvarende m\u00e5l flyttes ned fra VG3, mer om dette senere) Fortsatt er skillet knyttet til formelle ferdigheter VG3 skrive litter\u00e6re tolkninger, dr\u00f8ftinger, utgreiinger, informative og kreative tekster skrive essay og retoriske analyser p\u00e5 hovedm\u00e5let uttrykke seg med et presist og variert ordforr\u00e5d og mestre de spr\u00e5klige formkravene p\u00e5 hovedm\u00e5let uttrykke seg med et funksjonelt ordforr\u00e5d og god spr\u00e5kf\u00f8ring, og mestre sentrale formkrav p\u00e5 sidem\u00e5let (dette m\u00e5let flyttes til VG2 ved en eventuell sidem\u00e5lseksamen der) Her g\u00e5r skillet b\u00e5de p\u00e5 formelle ferdigheter og p\u00e5 sjanger. Essay og retoriske analyser er forbeholdt hovedm\u00e5let, resten av skrivingen er ikke knyttet til noen spesiell m\u00e5lform. Om skriving generelt To andre ting det kan v\u00e6re verdt \u00e5 merke seg n\u00e5r det gjelder skriving, er fokuset p\u00e5 skrivestrategier og bearbeiding av tekster. I tr\u00e5d med rammeverket for skriving er planen justert slik at skrivestrategier er mer fremtredende i kompetansem\u00e5lene. Dette gjelder for eksempel skriving p\u00e5 grunnlag av notater og skriving etter m\u00f8nster fra gode eksempeltekster. \u00c5 bearbeide tekster og gi tilbakemelding p\u00e5 andres, alts\u00e5 det som lenge ble omtalt som prosessorientert skriving, er fremhevet i kompetansem\u00e5lene p\u00e5 flere \u00e5rstrinn, s\u00e6rlig de lavere. Retorikk I forslaget til justert plan er begrepet retorikk knyttet til b\u00e5de muntlig og skriftlig kommunikasjon. I gjeldende plan er begrep et kun knyttet til skriftlige tekster, n\u00e6rmere bestemt til to kompetansem\u00e5l, ett p\u00e5 VG2 og ett p\u00e5 VG3. I forslaget som er ute p\u00e5 h\u00f8ring, er begrepet retorikk innf\u00f8rt p\u00e5 VG1 (muntlig kommunikasjon), der elevene skal bruke kunnskap om retoriske appellformer i presentasjoner. Retorikk-begrepet knyttes ogs\u00e5 til muntlig kommunikasjon p\u00e5 VG2, mens det p\u00e5 VG3 knyttes til skriftlig kommunikasjon, da s\u00e6rlig retorisk analyse. Det er viktig \u00e5 tenke p\u00e5 at det er flere kompetansem\u00e5l som omhandler retorikk enn de som spesifikt nevner begrepet. For eksempel m\u00e5 vi kunne si at dette m\u00e5let fra 4.\u00e5rstrinn (muntlig kommunikasjon) kan defineres inn under retorisk kompetanse: variere stemme bruk og intonasjon i framf\u00f8ring av tekster. Lytting Lytting er den muntlige kommunikasjonens resepsjonsdisiplin, og lytting er fremhevet i kompetansem\u00e5l p\u00e5 alle \u00e5rstrinn under hovedomr\u00e5det Muntlig kommunikasjon. Vurderingsordning og antall karakterer Det er tre forskjellige alternativer ute til h\u00f8ring, de er gjengitt og begrunnet i Udirs h\u00f8ringsnotat. Det er viktig \u00e5 poengtere at det er mulig \u00e5 se for seg en blanding av de tre, selv om Udir i h\u00f8ringsnotatet kommer med sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til de tre alternativene separat. Jeg gjengir alternativene her, slik de st\u00e5r i h\u00f8ringsnotatet. Alternativ 1: tre standpunktkarakterer (gjeldende ordning) tre standpunktkarakterer etter ungdomstrinnet og studieforberedende utdanningsprogram to standpunktkarakterer etter Vg2 p\u00e5 yrkesfag eksamen etter 10. \u00e5rstrinn: Elevene kan trekkes ut til to dagers skriftlig eksamen i norsk, med en dag hovedm\u00e5l og en dag sidem\u00e5l, og f\u00e5r to karakterer eksamen etter Vg3 i studieforberedende utdanningsprogram 16 Norskl\u00e6reren 1 I 13\n\n\n\n5 og p\u00e5bygging til generell studiekompetanse: Elevene skal opp til eksamen i skriftlig hovedm\u00e5l. De kan i tillegg trekkes ut til eksamen i skriftlig sidem\u00e5l. Alternativ 2: to standpunktkarakterer to standpunktkarakterer, en i muntlig og en i skriftlig norsk eksamen etter 10. \u00e5rstrinn: Elevene kan trekkes ut til \u00e9n dags skriftlig eksamen i norsk, med en oppgave p\u00e5 sidem\u00e5let og en p\u00e5 hovedm\u00e5let, og f\u00e5r en felles karakter. eksamen etter Vg3 og p\u00e5bygging til generell studiekompetanse to alternativer: Alternativ 2.1: Elevene skal opp til \u00e9n dags skriftlig eksamen i norsk, med en oppgave p\u00e5 sidem\u00e5let og en p\u00e5 hovedm\u00e5let, og f\u00e5r en felles karakter. Alternativ 2.2: Elevene skal opp til en eksamen i skriftlig hovedm\u00e5l og en eksamen i skriftlig sidem\u00e5l, og f\u00e5r to karakterer. Alternativ 3: \u00e9n standpunktkarakter \u00e9n felles standpunktkarakter i norsk eksamen etter 10. \u00e5rstrinn: Elevene kan trekkes ut til \u00e9n dags skriftlig eksamen i norsk hovedm\u00e5l. eksamen etter Vg2 i studieforb. utdanningsprogram: Elevene skal opp til eksamen i skriftlig sidem\u00e5l. eksamen etter Vg3 i studieforb. utdanningsprogram: Elevene skal opp til eksamen i skriftlig hovedm\u00e5l. For p\u00e5bygging til generell studiekompetanse m\u00e5 eksamen i hovedm\u00e5l og sidem\u00e5l legges samtidig etter ett \u00e5r. Til slutt en oppfordring: det ligger alts\u00e5 an til en forholdsvis omfattende justering av l\u00e6replanen i norsk. Da er det viktig at Udir f\u00e5r h\u00f8re fra alle som er engasjerte i faget, og s\u00e6rlig fra l\u00e6rere som til daglig jobber med \u00e5 gj\u00f8re planen om til praksis i klasserommet. Send inn h\u00f8ringssvar\\! Christian Bjerke i aksjon p\u00e5 LNUs revisjonsseminar i Bergen. Foto: Kjersti Solbu Norskl\u00e6reren 1 I 13 17\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "690e1ec2-1732-490f-8ef9-097774f99f4e"} {"url": "http://ilbrodd.no/index.php/jenter/271-damene-fikk-det-toft-mot-riska.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:53:18Z", "text": "## Damene fikk det t\u00f8ft mot Riska\n\n \nI en bitende kulde ute p\u00e5 Hommers\u00e5k spilte Brodds damer bortekamp mot sterke Riska. Kampen skulle egentlig bli spilt tirsdag, men ble avlyst 3 timer f\u00f8r kampstart n\u00e5r Riska ikke kunne stille lag. Her hadde vi mulighet til \u00e5 ta alle 3 poengene, men vi \u00f8nsket \u00e5 spille kampen istedenfor \u00e5 ta poengene. Riska takket oss for v\u00e5re sporty damer som stiller opp p\u00e5 nye kamp, med \u00e5 knuse oss 5-1 p\u00e5 deres egen hjemmebane. Riska hadde dessverre ei meget solid spiller i Lotte Madsen som utnyttet v\u00e5re sm\u00e5 slurvefeil med \u00e5 score hele 5 m\u00e5l. Lotte Madsen var nok tungen p\u00e5 veksk\u00e5len for Brodds damer som ikke hang med p\u00e5 hennes tempo. Lotte har nok kvaliteter til spille p\u00e5 et mye h\u00f8yere niv\u00e5.\n\nRiska ledet 4-0 til pause, hvor vi ble enige om \u00e5 glemme 1. omgangen og heller pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 opp fokuset litt mer p\u00e5 banen for \u00e5 unng\u00e5 mer slurv i klareringene v\u00e5res. Planen i 2. omgang var \u00e5 vinne den omgangen, det klarte vi ikke. I 2. omgangen spilte vi 1-1 og tok med oss 1 poeng fra Riska.\n\nV\u00e5r selvutnevnte spiss Randi Carlsen sto for kampens flotteste scoring n\u00e5r hun fra kanten av Riskas 16 meter fyrer av ett knallhardt skudd opp i venstre kryss, det skuddet var det virkelig futt i. Scoringen varmet litt, men det var fortsatt mange istapper p\u00e5 sidelinjen n\u00e5r gradestokken viste 1 plussgrad.\n\nDamelaget spiller sin siste kamp hjemme s\u00f8ndag mot suverene Egersund kl. 15.00, det vil bli en knallhard kamp for damene som har hatt en kjekk sesong. H\u00e5per vi ses p\u00e5 s\u00f8ndag. \n \nRiska - Brodd 5-1 (4-0) \nM\u00e5l: Randi Carlsen \nGule kort: Ingen \nTilskuere: 13 \nV\u00e6ret: Steinkaldt \nDommer: God \n \nBrodd: Tone S\u00f8ndeland - Kathrine Helland (Malena Nissen fra 46), Petra Andersson, Karianne Undem (Kathrine Helland fra 77), Randi Carlsen - Siv \u00c5rsland Lunde (Stine Nordvang fra 60), Kristin Ueland (Marie Danielsen fra 46), Rebecca Schleier, Therese Gabrielsen - Elisabeth Lie (Jaqueline Truong fra 38) - Maren Ravn\u00e5s \n \n\\*\\*\\* Randi Carlsen \n\\*\\* \u00a0Therese Gabrielsen \n\\* \u00a0 Maren Ravn\u00e5s\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f92466ec-b7eb-4a30-af94-519a15072cd4"} {"url": "http://bunnytrash.blogg.no/1508780093_fikk_brev_i_dag_etter_7_r_har_nav_offisielt_snudd.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:08:23Z", "text": "R\u010b, sm\u010bgal og rett fra levra\\!\n\n## Fikk brev i dag, etter 7 \u010br har NAV offisielt snudd.\n\n\n\nHvor mange kroner bruker NAV egentlig p\u010b \u010b tvangssende uf\u011dre mennesker ut i s\u010bkalte 'jobbs\u011dkerkurs' med ulike navn?\\! Hvor mye betaler skattebetalere for dette? P\u010b under et \u010br var jeg p\u010b tre slike 'kurs' i regi av NAV.\n\nFokus var alltid \u010b l\u0109re seg \u010b produsere en best mulig CV, og skrive bra jobbs\u011dknader. Hadde jeg kunnet jobbe, s\u010b hadde jeg ikke gitt fra meg jobben min. I hvertfall ikke for \u010b l\u0109re meg \u010b skrive s\u011dknader og CV. Disse kunnskapene hadde jeg fra f\u011dr. S\u010b det endte hver gang i samme greia, jeg ble l\u0109rerassistent, og hjalp mine 'medelever' skrive jobbs\u011dknader og CV.\n\nMen det fikk jeg selvsagt ikke skrive p\u010b p\u010b min CV.\n\nOg jobbs\u011dkerkurs skriver man ikke p\u010b CV i det hele tatt, det har motsatt effekt.\n\nVed et av disse 'kursene' ble vi/jeg ogs\u010b tvunget ut i praksis. Hvorav jeg selv havnet p\u010b kj\u011dkkenet i oppvasken p\u010b et av hotellene i Drammen. De utnyttet meg som gratis arbeidskraft - og der sto jeg, kokkeutdannet.\n\nDette m\u010b man gjennom under utredning av NAV. M\u011dter du ikke s\u010b stopper de utbetalinger til deg.\n\nFolk som uttaler at det er s\u010b lett \u010b g\u010b p\u010b NAV, eller uttaler nedsettende om mennesker som 'g\u010br p\u010b' NAV... Ignorante dumme idioter\\!\\!\n\nEnda mer idiotisk er det \u010b skylde p\u010b 'brukerne', 'klientene', 'pasientene', 'naverne', 'de innsatte'..\n\nOg igjen, dette m\u010b man gjennom. I hvert brev, hver innkalling og s\u010b videre s\u010b st\u010br det at m\u011dter en ikke s\u010b stopper utbetalingene. **De direkte truer** **deg** med utestengelse.\n\nDet har ingen konsekvenser for dem n\u010br de har 'rotet bort' eller 'slettet' hele saksmappen p\u010b sine 'klienter' eller 'brukere'. Og man m\u010b begynne helt p\u010b nytt.. dette hendte meg, og det ble bare bl\u010bst bort - og jeg fikk igjen en ny veileder/saksbehandler.\n\nVed et tilfelle ble jeg oppringt og fikk kjeft fordi min lege og min veileder hadde gjennomg\u010btt et m\u011dte og jeg ikke hadde stilt opp. Et m\u011dte jeg ikke hadde inng\u010btt avtale om, et m\u011dte jeg ikke var innkalt til.\n\nPsykisk terror\\!\n\nJeg fikk dokumentasjon fra leger og spesialister - jeg ble innlagt og utredet p\u010b to sykehus. Konklusjonen var at d\u011dgnet var for kort til at jeg kunne v\u0109re i arbeidslivet. Osas og cfs holdt p\u010b \u010b knekke meg. Med over 70 pustestopp i timen ved nattes\u011dvn, og hvert stopp p\u010b over 20 sekunder s\u010b skulle det v\u0109re logisk for enhver at min kropp trengte mer en de normale nattes\u011dvnstimene for \u010b bli uthvilt, for \u010b fungere.\n\nJeg m\u010btte til slutt gi fra meg jobben min p\u010b grunn av Osas. Det ble iverksatt flere tiltak av arbeidsgiver for \u010b holde meg der, og jeg ville v\u0109re der. Men etter et \u010br med tilretteleggelser sa det stopp. Det er 6-7 \u010br siden. Og s\u010b begynte marerittet for fullt..\n\nIf\u011dlge NAV var Osas bare litt snorking. De fleste snorker jo litt. If\u011dlge NAV er cfs \u010b v\u0109re litt sliten, alle blir jo litt slitne.\n\nMen for alle andre enn NAV s\u010b var dette d\u011ddsens alvor. Jeg ble nektet muligheten \u010b kj\u011dre bil, ansett som en fare for meg selv og andre. Jeg 'kollapset' ved \u010b falle i s\u011dvn p\u010b bussholdeplass, i buss, tog - tilogmed mens jeg spiste mat med barna p\u010b avdelingen min der jeg jobbet. Noe som kunne tatt livet av meg, og som skremte barna.\n\nJeg begynte \u010b rote med viktige papirer, meldekort, regninger - og ble straffet for det.\n\nLegene gikk hardt til verks for \u010b f\u010b tillatelse til \u010b kontakte mine p\u010br\u011drende om alvoret i mine sykdommer. Jeg ga etter, og plutselig besto livet kun i propaganda om at jeg m\u010b leve med denne sykdommen med viten om at kroppen min jobber for hardt og jeg ble 'd\u011dmt' til kortere levetid med h\u011dy risiko for blodpropp, diabetes, lungekollaps og/eller hjertestans. Og at jeg m\u010btte ta det alvorlig. Noe jeg gjorde.\n\nHer kom frykten, angst og depresjon.\n\nNaturlig if\u011dlge NAV.\n\n\n\nS\u010b da mistet jeg h\u010bret mitt. Det bare falt av i klaser. H\u010brvekst ellers ble gr\u010btt. Jeg fikk lavt stoffskifte og kraftige utbrudd p\u010b kroppen. S\u010b da fikk jeg alopecia, hyposterose og psoriasis ogs\u010b i papirene.\n\nI skrivende stund har jeg h\u010br igjen, men..\n\nVidere gikk tennene mine i oppl\u011dsning, der skulle det \u011dkonomiske bli et problem, for jeg hadde bare r\u010bd til konsultasjon, antibiotika og midlertidige fyllinger. Og NAV nektet \u010b hjelpe meg. Det var bare \u010b komme meg ut i jobb igjen, s\u010b ville det ordne seg.\n\nHvor maktesl\u011ds skal en gj\u011dres..?\n\nJeg ble g\u010bende med konstante smerter i hele munn og kjeve. Fikk betennelser som smakte batterisyre. Kraftige smertestillende ble mellomm\u010bltider.\n\nEtter noen \u010br ga jeg opp h\u010bpet i \u010b f\u010b hjelp fra NAV, ordnet meg kredittkort og dro til tannklinikk i Ungarn der jeg ble diagnosert peridontitt, fikk behandling, og hjelp. Behandling og hjelp jeg ikke er ferdig med enda fordi sykdommen og situasjonen fikk utviklet seg over \u010br.\n\nOppi alt dette ble jeg plaget med panikkangst, jeg klarte ikke h\u010bndtere situasjonen og mistet balansen, og fikk da kontakt med min terapeut hos Drammen psykiatriske helsetjenester.\n\nI januar i \u010br gikk jeg i d\u011drken da jeg f\u010b dager i forveien av \u010b bli utsatt for overgrep \u010b vold av vakter p\u010b b\u010bten Stena Line mellom Oslo og Frederikshavn hadde f\u010btt telefon fra politiet i Harstad. Der hadde jeg nettopp blitt innkalt i avh\u011dr som forn\u0109rmet i en gammel overgrepssak som jeg hadde valgt fortrenge, s\u010b ble jeg opp\u010b det hele brutt ned fysisk og psykisk av tre vakter.\n\nSom prikken over i'en s\u010b hadde jeg en 'stalker' her i samme by som meg, som jeg stadig m\u011dtte i mine kretser, som terroriserte meg p\u010b SMS og sosiale medier.\n\nS\u010b ble det lege, medisinsk behandling, psykiatrisk sykepleier og psykiater. Samtidig var jeg i m\u011dter med BRIS og s\u011dkt inn til DPS.\n\nI August i \u010br ble jeg overfalt p\u010b byen av et par. Saken ble anmeldt, men ikke etterforsket av politiet inntil videre fordi det viste seg at vedkommende ble fengslet for vold i samme tiden som jeg leverte anmeldelse.\n\nFor f\u010b dager siden kom vedkommende fra soning.\n\nEtterforskingen er i gang.\n\nJeg har ukentlige m\u011dter med min terapeut, unntatt n\u010b i oktober da hun er sykemeldt.\n\nJeg har hyppige m\u011dter med advokat, lege og psykiatrien, og jeg utredes for ptsd.\n\n**Dette jeg har fortalt n\u010b var kortversjonen - en veldig kort versjon\\!**\n\nOg i dag, etter 7 \u010br med mangel p\u010b forst\u010belse, og med 'krig' mot, kom det et brev fra NAV der de skriver at de \u011dnsker meg ikke som pasient lengre, de \u011dnsker slippe meg fri fra deres vrede. De vil slippe meg ut fra fengselscellen. \u0108\n\nIstedet for \u010b motarbeide meg, vil de n\u010b g\u010b 'all inn' for \u010b hjelpe meg.\n\n\n\n\n\n#### HET\n\n23.10.2017 kl.19:53\n\nGratulerer\\! \n \nOg ja-jeg vet det er en todelt \u011eseier\u011f \n \nIngen \u011dnsker \u010b kaste inn h\u010bndkleet. \n \nMen, jeg gratulerer deg for at de endelig har snudd\\! At de har gitt deg SKRIFTLIG bevis p\u010b at de n\u010b er ferdig \u010b motarbeide deg\\! \nKlemmep\u010b\u2764\ufe0f\n\n\n\n#### Roger Endr\u00e8\n\n23.10.2017 kl.20:05\n\nHET: Takk, men t\u011dr ikke skrike for h\u011dyt om noen ?seier? enda. At NAV er p\u010b min side er vel og bra, men det er noen utenfor NAVs kontorer som sitter med de endelige avgj\u011drelser... s\u010b vidt jeg vet?\\!\n\n\n\n#### HET\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb7911c0-8d58-4302-9797-3fae8dc1709c"} {"url": "http://annespaperfun-aksh.blogspot.com/2012_08_13_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00728.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:01:58Z", "text": "\n\nEndelig f\u00e5tt igjen litt kreativitet ...Tim Holtz teknikker og produkter er jo inspirerende \u00e5 jobbe med.\u00a0\n\n \nStudio L3 utfordring \\# 17\u00a0 s.61 i boken til\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea60cec5-aef6-433d-b990-e0f836cfc15e"} {"url": "https://sukker.no/dating-forum/977139-Frokost.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:19:07Z", "text": "# Frokost\nSkjult ID med pseudonym Vala fr. 8 nov. 2013 17:30 \n\nSpiser du frokost? \nHva spiser du i ukedagene kontra helgene? \n \nJeg spiser fast hver morgen \n100 gram havregryn \n100 gram frossene b\u00e6r \n2 skjer proteinpulver \nFun light og vann \n \nLager smoothie av dette, super sunt, lettvint og veldig godt. Smak varierer man med b\u00e6r/saft , kan ogs\u00e5 tilsette n\u00f8tter for smak/fett. \n \nHelger er det digg med nybakt br\u00f8d, med egg, kaviar osv. \n \nTips til andre sunne frokoster?\n\nVala\\!\\!\\! \nG\u00f8y med samme tankegangen om sunn mat i helgene, ikke sant?\n\nSkjult ID med pseudonym Valla fr. 8 nov. 2013 17:40 \nBromance p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5:)\n\nEr du gutt eller jente, @Valla?. Tipper du er jente...\n\n\u00d8y, er mann\\! Tviler sterkt p\u00e5 at en jente trykker i seg 15 000 kacl og skryter av det:p\n\nChampagne frokost her :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Bait l\u00f8. 9 nov. 2013 01:23 \n\nEr vel egentlig f\u00f8dt muskul\u00f8s med sixpack og tilsynelatende uten mulighet for \u00e5 legge p\u00e5 meg, s\u00e5 jeg slafser gjerne i meg litt Taco eller pizzarester fra kvelden f\u00f8r med en liter sjokkomelk. \nI helgen s\u00e5 spiser jeg hva enn hu har i kj\u00f8leskapet hun jeg v\u00e5kner opp med.\n\nSkjult ID med pseudonym Valla l\u00f8. 9 nov. 2013 01:28 \n\nRobinsve, pr\u00f8vd de \u00f8kologiske havregrynene? Litt billigere enn vanlige, men bedre p\u00e5 smak synes jeg\\! \nJa, havregryn er den desidert beste frokosten:) \n \n@bait, hahahaha, helgmaten er ofte finansiert av damer ja, det de mangler i andre sammenheng tar de gjerne igjen i overflod av mat\n\nSkjult ID med pseudonym Bait l\u00f8. 9 nov. 2013 01:34 \n\n@Valla \nJa det skumle er n\u00e5r man v\u00e5kner p\u00e5 kj\u00f8kkengulvet og ikke husker noe, man er naturlig sulten og kikker i kj\u00f8leskapet, det er helt tomt, du vet ikke om hu var slank og rett og slett ikke spiser mat, eller om hu er drit feit og har spist opp alt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff8bc41d-3765-444e-9471-4c594605260c"} {"url": "http://docplayer.me/3896911-2011-et-ar-med-samhandling-i-fokus.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:21:21Z", "text": "2 2011 et \u00e5r med samhandling i fokus\\! \u00c5ret 2011 har i stor grad v\u00e6rt preget av arbeidet med Samhandlingsreformen og forberedelsene til f\u00f8rste etappe i reformen som starter i Sarpsborg kommune er offensive og langt framme i arbeidet. Samhandlingsreformen er politisk og administrativt forankret i Sarpsborg kommune. Enhet helse leder arbeidet, og en styringsgruppe er nedsatt i kommuneomr\u00e5de helse og sosial. M\u00e5lene med samhandlingsreformen er at pasientene skal f\u00e5 bedre behandling der de bor. Det skal l\u00f8nne seg \u00e5 forebygge sykdom i forkant i stedet for \u00e5 reparere i etterkant. Helsetjenestene skal v\u00e6re mer helhetlige og koordinerte for brukerne. Som en f\u00f8lge av dette forventes det at noen oppgaver som i dag gj\u00f8res i spesialisthelsetjenesten skal overf\u00f8res til kommunene. Det er utarbeidet et felles forslag til Samarbeidsavtale mellom sykehus og kommuner som skal vedtas i alle fylkets kommunestyrer og i sykehusets styre. Ny helse- og omsorgstjenestelov gjelder fra 2012 og omfattende oppl\u00e6ring blant kommunens ansatte har v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt. Det er ogs\u00e5 vedtatt ny Folkehelselov og flere endringer og tilpasninger i andre lover og forskrifter. Fra 2012 skal kommunene betale en del av regningen n\u00e5r innbyggerne legges inn p\u00e5 sykehus. N\u00e5r kommunene er med p\u00e5 \u00e5 betale for innleggelsene vil det f\u00f8re til at de blir mer bevisste p\u00e5 viktigheten av \u00e5 fremme helse, forebygge sykdom og bygge opp lokale tilbud. Fra 2012 f\u00e5r ogs\u00e5 kommunene det finansielle ansvaret for utskrivningsklare pasienter p\u00e5 sykehus fra f\u00f8rste dag. Ved v\u00e5rt Helsehus opprettet vi i mai 6 korttidsplasser for \u00e5 forberede oss og trene p\u00e5 dette med korte opphold. Etter planen skal ytterlige 13 plasser opprettes i Vi har ogs\u00e5 opprettet en stilling pasientkoordinator som skal treffe alle innlagte pasienter p\u00e5 sykehuset som trenger kommunale tjenester. Planlegging av Helsehuset har st\u00e5tt sentralt i 2011, det skal gradvis fylles med ulike tilbus til befolkningen. I alle tjenester i helse og omsorg st\u00e5r kvalitet sentralt. Et systematisk arbeid med \u00e5penhet rundt klager og avvik der alle drar lasset sammen, er viktig i forbedringsarbeidet. Alt kvalitetsarbeid er tuftet p\u00e5 gode verdier og holdninger. Framover skal vi fortsatt holde fokus p\u00e5 forebyggende arbeid og styrke det. Det er b\u00e5de bedre og billigere \u00e5 forebygge enn \u00e5 reparere. Vi ser framover, vi skal v\u00e6re offensive og vi skal bli blant de beste n\u00e5r det gjelder Samhandlingsreformen. Kommunen har f\u00e5tt mye positiv omtale av satsingen og Statsministeren har bes\u00f8kt v\u00e5r kommune og v\u00e5rt Helsehus. Vi har ogs\u00e5 v\u00e6rt etterspurte i forhold til ulike konferanser og kurs for \u00e5 fortelle om v\u00e5r satsing. Dette er god omd\u00f8mmebygging\\! Gjennom fokus p\u00e5 kvalitet og m\u00e5lrettet arbeid skal vi gj\u00f8re helse- og omsorgstjenestene i v\u00e5r kommune til de beste i landet. Med systematisk planlegging og utvikling av tjenester for innbyggerne skal vi ruste oss til \u00e5 m\u00f8te fremtidens helseutfordringer. Mye er bra i Sarpsborg\\! og enda bedre skal det bli\\! God lesning\\! \u00d8ivind W. Johansen enhetsleder/helsesjef\n\n3 \u00c5ret 2011 har v\u00e6rt preget av planlegging av oppstart av Samhandlingsreformen fra Det er utarbeidet et felles forslag som skal vedtas i alle fylkets kommuner og i sykehusets styre. Avtalen gjelder fra 1. januar Ny helse- og omsorgstjenestelov gjelder fra 2012 og omfattende oppl\u00e6ring blant kommunens ansatte har v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt. Det er ogs\u00e5 vedtatt ny Folkehelselov og flere endringer og tilpasninger i andre lover og forskrifter. Kommunal medfinansiering Kommunene skal betale en del av regningen n\u00e5r innbyggerne legges inn p\u00e5 sykehus. N\u00e5r kommunene er med p\u00e5 \u00e5 betale for innleggelsene vil det f\u00f8re til at de blir mer bevisste p\u00e5 viktigheten av \u00e5 fremme helse, forebygge sykdom og bygge opp lokale tilbud. M\u00e5let med kommunal medfinansiering er \u00e5 f\u00e5 kommunene til \u00e5 ta st\u00f8rre ansvar for innbyggernes helse. De vil f\u00e5 overf\u00f8rt fem milliarder kroner fra sykehusene til \u00e5 betale sin del av sykehusregningen. Det er dokumentert at kommunale tilbud har effekt p\u00e5 innleggelser ved medisinske sykehusavdelinger. Utskrivningsklare For mange utskrivningsklare pasienter blir liggende p\u00e5 sykehus og vente fordi kommunen deres ikke har et tilbud til dem. Det er ikke bra for pasientene, og det er kostbart for fellesskapet. Kommunene overtar det finansielle ansvaret for utskrivningsklare pasienter p\u00e5 sykehus fra f\u00f8rste dag. De f\u00e5r overf\u00f8rt rundt 560 millioner kroner fra sykehusene til \u00e5 etablere tilbud for disse pasientene. Tilbudene kan blant annet v\u00e6re korttidsopphold p\u00e5 kommunal institusjon eller forsterket oppf\u00f8lging i hjemmet. For \u00e5 h\u00e5ndtere utskrivningsklare pasienter har kommunen opprettet en stilling som pasientkoordinator. Pasientkoordinator skal m\u00f8te alle inneliggende pasienter som er i behov av kommunale tjenester. Informasjon og forventningsavklaring er grunnlag for at pasientene skal motta riktige tjenester. \u00d8yeblikkelig hjelp d\u00f8gntilbud Kommunene skal s\u00f8rge for tilbud om d\u00f8gnopphold til pasienter og brukere med behov for \u00f8yeblikkelig helse- og omsorgshjelp. Plikten til \u00e5 tilby d\u00f8gnopphold fullfinansieres ved at midler overf\u00f8res gradvis fra regionale helseforetak til kommunene i perioden 2012 til Det tas sikte p\u00e5 at lovbestemmelsen skal tre i kraft fra Flere kommuner har allerede i dag etablert tilbud om d\u00f8gnopphold for \u00f8yeblikkelig hjelp. Pasientgrupper kan v\u00e6re: Kols-pasienter med forverring av tilstanden. Dette kan v\u00e6re pasienter som legen mener ikke trenger innleggelse p\u00e5 sykehus, men som likevel trenger hjelp og oppf\u00f8lging. Eldre pasienter med ubehag eller smerter i magen. Pasientene vurderes av lege til ikke \u00e5 v\u00e6re alvorlig syke, men de b\u00f8r observeres eller utredes videre. Pasienter med kjent angina pectoris og smerteanfall. Enslige eldre med slike symptomer vil ha nytte av et d\u00f8gnopphold utenfor hjemmet der de f\u00e5r avklart at det ikke er noe alvorlig og f\u00e5r oppf\u00f8lgingen de trenger. Kreftpasienter med forverring av smerter. Flere av disse pasientene vil trenge en enkel utredning og hjelp til \u00e5 h\u00e5ndtere smerter. Kommunene har allerede i dag plikt til \u00e5 tilby \u00f8yeblikkelig hjelp til dem som har behov for det. Det nye i lov om kommunale helse- og omsorgstjenester er at kommunen skal s\u00f8rger for tilbud om d\u00f8gnopphold for personer med behov for \u00f8yeblikkelig hjelp.\n\n4 Friluftsbad Det ble ogs\u00e5 denne sommeren tatt badevannspr\u00f8ver ved 11 badeplasser i kommunen. Resultatene ble fortl\u00f8pende presentert p\u00e5 kommunens hjemmeside. De fleste bakteriologiske resultatene var av god kvalitet ut fra vurderinger etter Nasjonalt folkehelseinstitutts Vannkvalitetsnormer for friluftsbad. Tunevannet Tunevannet ble fulgt opp med badevannspr\u00f8ver fire ganger i l\u00f8pet av sommeren. I tillegg ble det gjennomf\u00f8rt ukentlige m\u00e5linger av siktedybden. Det var mye alger i Tunevannet i 2011 ogs\u00e5, men ikke s\u00e5 store konsentrasjoner at det ble behov for \u00e5 frar\u00e5de bading. Det har blitt frar\u00e5det bading pga algeoppblomstring 4 av de 8 siste \u00e5rene. Figuren viser variasjonen i siktedybde i Tunevannet sommerukene Godkjenninger Det er i 2011 behandlet s\u00f8knader og fattet vedtak om godkjenning av 7 virksomheter, hvorav 6 etter Forskrift om milj\u00f8rettet helsevern i barnehager og skoler m., og en etter Forskrift om hygienekrav for fris\u00f8r-, hudpleie-, tatoverings- og hulltakingsvirksomhet m.v. Godkjenningene gjelder enten nyetablering eller utvidelse av barnehage eller tatoveringsvirksomhet. Tilsyn/Inspeksjon/Befaringer Det er blant annet m\u00e5lt str\u00e5lingsstyrk i 27 solarier fordelt p\u00e5 6 solarievirksomheter. I 15 % av solariene ble det m\u00e5lt for h\u00f8y str\u00e5lingsstyrke. Det er i 2011 gjennomf\u00f8rt: 24 tilsyn 67 inspeksjoner 25 befaringer Kurs/kompetanseheving Milj\u00f8rettet helsevern r\u00e5dgiverne har deltatt p\u00e5 f\u00f8lgende kompetansehevende arrangement: \u00c5rskonferanse, Forum for milj\u00f8 og helse, \u00c5lesund mai. Fagsamling for milj\u00f8rettet helsevern i \u00d8stfold, Storedal Kultursenter 13. mai, Inspiria 7. desember. Kommunalt tilsyn med skadedyrbekjempelse, Oslo 19. oktober. Excel videreg\u00e5ende kurs, Sarpsborg mai. Diverse (Strategisk arbeid) Milj\u00f8rettet helsevern r\u00e5dgiverne har gjennom \u00e5ret gitt uttalelser til diverse planer og saker og deltatt i ulike faggrupper/arbeidsgrupper. Planlegging og etablering av Frisklivssentral i Sarpsborg kommune er organisert som et av flere delprosjekt under Helsehuset. Frisklivssentral er et konsept utarbeidet av Helsedirektoratet. M\u00e5lgruppen er voksne som har \u00f8kt risiko for eller allerede har utviklet livsstilssykdommer og som kan ha helsemessig effekt av \u00f8kt fysisk aktivitet, endret kosthold og/ eller r\u00f8ykeslutt. Brukere av Friskliv Sarpsborg skal henvises via Frisklivsresept fra fastlege. Reseptperioden er 12 uker med mulighet for ny reseptperiode. Prosjektgruppa, sammensatt av medarbeidere fra enhet forebyggende tjenester og enhet helse, startet sitt arbeid juni Etter kartlegging i sammenlignbare kommuner har gruppa foresl\u00e5tt en bemanning p\u00e5 1,7 \u00e5rsverk, best\u00e5ende av 50 % koordinator (autorisert helsepersonell), 2 x 50 % fysioterapeut og timebasert innleie av f.eks ern\u00e6ringsfysiolog.\n\n5 Frisklivssentralen skal lokaliseres til Helsehuset. Lokalitets- og utstyrsbehov er kartlagt og beskrevet. Budsjett er utarbeidet og risikovurdering foretatt. Kontakt er opprettet med turistforeningens lokallag for mulige utslusningstiltak. Videre kontakt med lag/ foreninger/andre prosjekter gjenst\u00e5r. Oppstartstidspunkt er stipulert til siste halv\u00e5r av Aktiv p\u00e5 dagtid Aktiv p\u00e5 Dagtid er godt kjent i kommunen gjennom flere \u00e5r. Et forebyggende tiltak ble startet i Sarpsborg kommune for \u00e5 \u00f8ke fokus p\u00e5 og mulighet for fysisk aktivitet. M\u00e5lgruppa er ansatte i helse og sosial som jobber turnus og som er lite aktive. Det ble fra NAV gitt tilsagn om 136 kort, etter \u00f8nske fra enhetene. Sp\u00f8rreunders\u00f8kelser og m\u00e5ling av oppm\u00f8te til aktiviteter vil gi en pekepinn om tiltaket virker. strategier og 21 tiltak p\u00e5 helse og sosialomr\u00e5det. Sandesundsveien skole har ansvar for prosjektet Fargerikt og n\u00e6rt. M\u00e5let er aktiv fritid for barna, aktive foresatte, sosialt fellesskap og m\u00f8teplasser i \u00d8stre bydel. Det er utviklet en egen modell for kartlegging og tidlig intervensjon. Det har ogs\u00e5 resultert i et eget delprosjekt Kulturprosjektet, med involvering av hele skolen fram mot nytt skolebygg. Alkohol I Nedre Glomma er ansvarlig alkoholh\u00e5ndtering en felles satsing. Fredrikstad, Hvaler og Sarpsborg kommuner samarbeider med utelivsbransjen, politiet og den felles kontroll\u00f8ren Securitas. Det er gjennomf\u00f8rt Ansvarlig vertskapskurs for utelivsbransjen i 2011, og til sammen er n\u00e5 246 personer kurset. Felles skjenketider er innf\u00f8rt i Fredrikstad og Sarpsborg, noe bransjen er forn\u00f8yd med. Det er gjort et felles arbeid for \u00e5 f\u00e5 felles regler for tildeling og kontroll med salgs- og skjenkebevillinger. Politiet er under oppl\u00e6ring og arbeider med rutiner for tettere oppf\u00f8lging av og samarbeid med utestedene STAD modellen innf\u00f8res. Samarbeidet skaper et tryggere milj\u00f8 i sentrum, og m\u00e5let er \u00e5 unng\u00e5 overskjenking, skjenking av mindre\u00e5rige og rusrelatert vold. H\u00f8stens satsing mht alkoholfrie soner - AV- OG-TIL har satt s\u00f8kelyset p\u00e5 alkovett. Med slagordet Det handler ikke om deg har folk blitt oppfordret til \u00e5 tenke over hvordan deres alkoholbruk p\u00e5virker familie, venner og kolleger. Det er laget en ny brosjyre med ordf\u00f8rerens kommentar; dine valg og dine holdninger betyr noe og bilder fra Sarpsborg. Mangfold Mange har v\u00e6rt involvert i arbeidet med Plan for Mangfold og inkludering, som er en videref\u00f8ring av integreringsplanen. I arbeidet har det v\u00e6rt satt p\u00e5 dagsorden hvordan hver ansatt og enhet kan legge til rette slik at man unng\u00e5r diskriminering og mobbing, og tilrettelegger for et likeverdig samfunn og tjenestetilbud. Det er foresl\u00e5tt fire overordnede Meldeplikt til barnevernet Det er vedtatt egen prosedyre i helse og sosial ang. ansattes meldeplikt og opplysningsplikt til barnevernet. Form\u00e5let er \u00e5 sikre at barn og unge som lever under forhold som kan skade deres helse og utvikling, f\u00e5r n\u00f8dvendig hjelp og omsorg til rett tid. Det ligger ved skjema - Bekymringsmelding til barnevernet, og anbefaling av litteratur. Verdensdagen for psykisk helse Unge p\u00e5 vei- utdanning, arbeid og psykisk helse var \u00e5rets tema. P\u00e5 ettermiddagstreff 12. oktober hadde mange virksomheter og prosjekter foredrag og stands i bystyresalen. Overskriften var: Hva kan kommunen hjelpe med n\u00e5r ungdom strever og har utfordringer med utdanning og arbeid? Noen dager f\u00f8r var ca 500 personer samlet i Filadelfia. Tema her var - Hvordan hjelpe barn og unge som strever med psykiske vansker og lidelser? Finn Sk\u00e5rderud (professor og psykiater) holdt forsamlingen i \u00e5nde en hel dag. Dagen ble arrangert i regi av Operativt forum og kommunene Halden, Rakkestad, Aremark og Sarpsborg deltok, samt spesialisttjenestene.\n\n6 Modell for samordning SLT samordningsmodellen i Sarpsborg best\u00e5r av tre niv\u00e5er. Politir\u00e5det som ledes av Ordf\u00f8rer er styringsgruppe for arbeidet. Politir\u00e5det best\u00e5r av Ordf\u00f8rer, r\u00e5dmann, stasjonssjef, krimsjef, kommunesjefer og SLT koordinator som sekret\u00e6r. Politir\u00e5det har et kriminalitetsforebyggende strategisk fokus p\u00e5 samfunnet Sarpsborg. Det har v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt tre m\u00f8ter i Politir\u00e5det i SLT koordineringsgruppen best\u00e5r av seksjonsledere i politiet og enhetsledere i kommunen hvor ungdom er m\u00e5lgruppen. Ut\u00f8vende niv\u00e5 i modellen er Sentrus nettverket som best\u00e5r av akt\u00f8rer b\u00e5de kommunale, fylkeskommunale og statlige som arbeider direkte med ungdom. M\u00f8tes hver m\u00e5ned. Sentrus har hatt \u00f8kende deltagelse og flere kompetansehevende innlegg i SLT samordningsmodellen har kriminalitetsforebyggende tiltaksplan med 29 tiltak rettet mot m\u00e5lgruppen \u00e5r forankret i politir\u00e5det. 27 tiltak er enten i oppstart eller under l\u00f8pende arbeid allerede. I 2011 har hovedfokus for kriminalitetsforebyggende arbeid v\u00e6rt \u00e5 utvikle n\u00e6rt samarbeid mellom kommune og politiet, samt styrke kompetanse. Kriminalitetsforebyggende innsats Samfunnsinnsats i SLT i 2011 har vektlagt oppf\u00f8lging av Lions som drifter natteravnordning, utvikle og gjennomf\u00f8re trygghetsvandringer, arbeidsgruppe for bekjempelse av kriminelle MC gjenger i Nedre Glomma region, deltagelse i ansvarlig alkoholh\u00e5ndtering, oppl\u00e6ring i STAD metoden prosjektet Samarbeid om et tryggere Sarpsborg med sentrumsforening, kj\u00f8pesenter og politi. Ungdomsinnsats for SLT i 2011 har vektlagt utvikling av nye straffereaksjoner for unge lovbrytere i samarbeid mellom politi, kommune og konfliktr\u00e5det. Deltagelse i kogruppe hver 3. uke for gjennomgang av alle unge lovbrytere og deres behov for straffereaksjon med politi, p\u00e5tale, barnevern og konfliktr\u00e5det. Oppf\u00f8lging av Dekksliter\\`n ungdomsklubb som har mottatt tilskudd til mekkekvelder og rallyopplevelser for unge. SLT innsats best\u00e5r ogs\u00e5 i \u00e5 holde kontakt med sentrale myndigheter og bringe nye f\u00f8ringer ut til de som arbeider med ungdom i Sarpsborg. Kontaktperson for tilskuddsordningen Barne og ungdomstiltak i st\u00f8rre bysamfunn. Deltagelse i SLT mellomstorbynettverk og Follo- \u00d8stfold nettverk, samt arbeidsutvalg for utsatte unge hos fylkesmann i \u00d8stfold. SLT har ogs\u00e5 utviklet n\u00e6rt samarbeid med SLT i Fredrikstad kommune og Fredrikstad politistasjon det siste \u00e5ret for \u00f8kt samordnet innsats i Nedre Glomma region. Vi har sammen arrangert to dagers samling for alle mellomstorbyer i Norge, Politidirektoratet, kriminalitetsforebyggende r\u00e5d, KS, lokal kommune og politiledelse har v\u00e6rt preget av positiv utvikling og samhandling mellom mange akt\u00f8rer for \u00e5 f\u00e5 kvalitativ oversikt over ungdomsmilj\u00f8er, og igangsettelse av nye metoder innen ungdomsarbeid b\u00e5de hos politi og kommune. Samlet mot vold i n\u00e6re relasjoner Innsats i 2011 har hatt fokus p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke kunnskap om vold i n\u00e6re relasjoner til to skoler, samt spre informasjon via media. Arbeidsgruppen samlet mot vold i n\u00e6re relasjoner best\u00e5r av barnevern, politi, familievern, NAV, forebyggende tjenester, krisesenteret og enhet helse. Gruppen har arrangert vold i n\u00e6re relasjoner seminar i bystyresalen med tema politiets rolle og funksjon, kommunens rutiner og hvordan m\u00f8te traumer av psykolog Trine Antorp.\n\n7 Revidering av prosedyrer er en kontinuerlig jobb som krever samhandling og samarbeid mellom flere parter. Dette er med p\u00e5 \u00e5 kvalitetssikre den jobben som gj\u00f8res, men er ogs\u00e5 en \u00e5rsak til at en massiv revidering tar tid. Med innf\u00f8ringen av v\u00e5rt elektroniske internkontrollsystem, RiskManager, i 2011 er vi p\u00e5 god vei til \u00e5 f\u00e5 et oversiktlig og helhetlig system i v\u00e5r kommune. For \u00e5ret som har g\u00e5tt har vi ikke fullstendig tallmateriale p\u00e5 avvikssiden. Dette kommer av at vi har g\u00e5tt over fra registrering p\u00e5 papirskjema til elektronisk registrering. Nye prosedyrer Rutine skanning og behandling av skannede dokumenter i Gerica Kriterier for tildeling bolig Villa Tindlund Sykepleieartikler Forbruksmateriell behandlingshjelpemidler F\u00f8re var Reviderte prosedyrer Trygghetsalarm Rutiner og arbeidsfordeling Flytskjema rutiner og arbeidsfordeling trygghetsalarm Saksgang og arbeidsdeling ved mottak av s\u00f8knader p\u00e5 hjemmebaserte tjenester Administrativt styringsverkt\u00f8y/veiledende standard: Bofellesskap, leiligheter Villa Tindlund og bosenter Saksgang og arbeidsdeling ved mottak av s\u00f8knader p\u00e5 leilighet i bofellesskap, bosenter og Villa Tindlund Bandasje og forbruksmateriell til behandling av kroniske og alvorlige s\u00e5r og fistler Klager 7 klager mottatt etter sosialtjenesteloven og 6 klager ift tjenesteutf\u00f8relse. 7 klager p\u00e5 legevakten og 2 p\u00e5 fastleger. Kommunesjef og helsesjef Har bes\u00f8kt alle enhetene og hatt fokus p\u00e5 kvalitet, internkontroll, dokumentasjon og utfordringer for den enkelte enhet. Dette fortsetter i IPLOS- individbasert pleie og omsorgs statistikk, er et nasjonalt register med data som beskriver ressurser og bistandsbehov til dem som s\u00f8ker om eller mottar n\u00e6rmere definerte kommunale helse og sosialtjenester og hvilke tjenester som ytes. Form\u00e5let med IPLOS- registeret er \u00e5 samle inn og behandle data fra kommunene om personer som har s\u00f8kt, mottar eller har mottatt pleie- og omsorgstjenester for \u00e5 gi grunnlag for overv\u00e5kning, kvalitetssikring, planlegging, utvikling og overordnet styring av sosial og helsetjenesten og sosial og helseforvaltningen. Fokus for IPLOS er oppl\u00e6ring. Erfaringer viser at det er helt n\u00f8dvendig \u00e5 ha kontinuerlig oppl\u00e6ring for \u00e5 oppn\u00e5 en enhetlig forst\u00e5else. Det har blitt gjennomf\u00f8rt oppl\u00e6ring i den enkelte enhet, men ogs\u00e5 felles kurs for alle enheter. I tilegg har enhetslederne f\u00e5tt en gjennomgang p\u00e5 bruk av en rapport med samlem\u00e5l og hvilken nytte den enkelte enhet kan ha av \u00e5 benytte seg av rapporten.\n\n8 2011 ble et \u00e5r med et sterkere fokus p\u00e5 innovasjon i omsorg hvor velferdsteknologi er et av satsningsomr\u00e5dene. Hagen-utvalget la frem sin NOU: Innovasjon i omsorg som staker ut en kurs for videre arbeid med innovasjon i kommunene. Sarpsborg kommune har latt seg h\u00f8re i forhold til utredningen og stiller seg positiv til de forslagene som legges frem. esenior Prosjekts\u00f8knaden ble innvilget med prosjektstart august Arbeidet med prosjektet har n\u00e5 kommet opp i styringsfart og er i gang med arbeidsfasen. Prosjektet varer ut Prosjektet esenior er delfinansiert av Interreg IV A \u00d8resund-Kattegat-Skagerrak programmet, et EUprogram for grenseoverskridende samarbeidsprosjekt mellom partnere fra Norge, Sverige og Danmark. Det er stor interesse b\u00e5de nasjonalt og internasjonalt for prosjektet. F\u00f8lg utviklingen p\u00e5 nettsidene: En intern arbeidsgruppe for innovasjon i omsorg og velferdsteknologi ble opprettet h\u00f8sten Arbeidsgruppen gir en bred kompetansesammensetning som er en n\u00f8kkel for \u00e5 lykkes med innf\u00f8ring av velferdsteknologi. Alle prosjekter hvor det er behov for velferdsteknologi skal samordnes gjennom enhet helse. Vi er representert i utbygging av Valaskjold omsorgssenter. Pilot prosjektet med medisindispenseren Careousel er sluttf\u00f8rt iht oppdragsavtalen og arbeidsgruppen for innovasjon samarbeider med enhet helse om praktisk videref\u00f8ring av prosjektet. Skanning av s\u00f8knader og b-meldinger innf\u00f8rt S\u00f8knad p\u00e5 pleie og omsorgstjenester, samt meldeskjemaer fra sykehuset blir n\u00e5 skannet og lagt direkte inn i Gerica. Plassadministrasjon innf\u00f8rt Modul for plassadministrasjon er tatt i bruk i Gerica. Denne fungere som et bookingsystem for v\u00e5re held\u00f8gnsplasser, og gir oss bedre styring over disse. Noe som er et behov i tjenesten. Skallapplikasjon installert p\u00e5 nye PDA er Tatt i bruk skall p\u00e5 PDA ene for \u00e5 gj\u00f8re dem mer driftssikre. Fakturering av korttid Tatt i bruk automatisk fakturering av korttid i Gerica. Dette effektiviserer og kvalitetssikrer faktureringen av tjenesten til v\u00e5re brukere. Innf\u00f8ring av PDA i hjemmetjenesten PDA er er n\u00e5 tatt i bruk ogs\u00e5 ved enhet Borgen, Haugvoll, Tingvoll og Tune. Dermed brukes PDA som arbeidsverkt\u00f8y i alle hjemmesykepleiesonene i kommunen. Valg av Pidion BM-170 som ny PDA Vi har valgt \u00e5 bruke Pidion som PDA i hjemmetjenesten. Denne modellen er mer driftssikker enn tidligere modeller, og t\u00e5ler hardere bruk. Meldingsutveksling NAV Etablert meldingsutveksling med NAV. Dette effektiviserer og kvalitetssikrer informasjonen mellom kommunen og NAV i forhold til trekk og fakturering av kommunale tjenester. Dette er f\u00f8rste steg p\u00e5 veien mot \u00e5 tilfredsstille kravet om meldingsl\u00f8ftet. Brukerunders\u00f8kelser Det ble gjennomf\u00f8rt brukerunders\u00f8kelser blant beboere p\u00e5 sykehjem, og deres p\u00e5r\u00f8rende. Dette er f\u00f8rste tilfelle til sammenlikning mellom unders\u00f8kelsene, da det har blitt benyttet lik unders\u00f8kelse som ved forrige m\u00e5lingstidspunkt. Fagarena Knut Fredrik Thorne holdt et heldagskurs for over 80 medarbeidere i helse- og omsorg, der hovedfokuset var den nye lovteksten og dens p\u00e5virkning p\u00e5 de kommunale helse- og omsorgstjenestene.\n\n9 Utvidet behandling i sykehjem og ambulerende team Sarpsborg kommune har de siste tre \u00e5rene hatt avtale med Sykehuset i \u00d8stfold(S\u00d8F) og ambulerende team ved korttidsposten. Teamet bist\u00e5r kommunens fem sykehjem med veiledning, undervisning og praktisk hjelp ved prosedyrer som for eksempel innleggelse av veneflon hos en pasient. I 2011 har 72 pasienter f\u00e5tt utvidet behandling i form av intraven\u00f8s behandling med antibiotika og/eller v\u00e6ske og dermed unng\u00e5tt sykehusinnleggelse. I samme periode hadde 55 pasienter behov for sykehusinnleggelse. Sammenlignet med \u00e5ret f\u00f8r der 90 ble behandlet ved sykehjemmene og 60 innlagt sykehus er tallene for 2010 noe lavere. \u00c5rsaken til dette mener vi fortsatt er fokus p\u00e5 forebygging og et bedret klinisk blikk. Av de 55 som ble innlagt, fikk \u00e5tte pasienter komme tidligere hjem til sykehjemmene med videref\u00f8ring av sin intraven\u00f8se behandling og to pasienter ble snudd i akuttmottaket og sendt tilbake til v\u00e5re sykehjem med oppstartet intraven\u00f8s behandling samme dag. Disse 10 pasientene kunne dermed f\u00e5 den videre behandling i trygge og kjente omgivelser. Av de 55 pasientene som ble lagt inn p\u00e5 sykehuset henviste sykehjemslegene 32 av pasientene, legevaktslegen 20 av pasientene, og andre (AMK og S\u00d8F) st\u00e5r for tre innleggelser. N\u00e5r andre enn sykehjemslegene legger pasientene inn skjer innleggelsene som ventet p\u00e5 kveldstid og i helg. \u00c5tte innleggelser skjedde l\u00f8rdag og fire s\u00f8ndag av disse 19 innleggelser. revidering(2), hjerneslag(2), infeksjon av ukjent \u00e5rsak(2), GIbl\u00f8dning(2). Andre \u00e5rsaker til innleggelse var bla pacemakerinnleggelse, abscess, oinnleggelse av kneprotese, urosepsis og pankreatitt. Klinisk blikk Gode erfaringer med fokus p\u00e5 kompetanse og p\u00e5 oppdage endring hos pasientene i sykehjem har medf\u00f8rt oppstart av klinisk blikk prosjekt ogs\u00e5 i hjemmetjenesten. Pilotprosjektet startet opp i to soner, S\u00f8ndre Skjeberg/Sandbakken og Borgen/Ise i hjemmetjenesten h\u00f8sten 2011 med m\u00e5l om \u00e5 gjelde alle soner i l\u00f8pet av En prosjektleder har drevet prosjektet i 50% med god bistand fra en arbeidsgruppe og en referansegruppe. M\u00e5lsetningen med prosjektet er \u00e5 forebygge sykdom hos hjemmeboende, gj\u00f8re de n\u00f8dvendige unders\u00f8kelser og starte opp behandling tidligere enn f\u00f8r. Dette vil medf\u00f8re at flere pasienter kan for eksempel f\u00e5 antibiotika i tablettform, de blir mindre syke og dermed raskere friske enn f\u00f8r. Dette er sv\u00e6rt positivt, da belastningen for pasienten blir mindre og pasienten kan ogs\u00e5 unng\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte forflyttes p\u00e5 sykehuset. Det har v\u00e6rt holdt undervisning i klinisk blikk, palliasjon, demens, akutt forvirring, venfloninnlegging, v\u00e6skebehandling og ern\u00e6ring til ansatte i alle soner i hjemmetjenesten. Et stort engasjement og i tr\u00e5d med samhandlingsreformens intensjoner gj\u00f8r at ansatte i Sarpsborg n\u00e5 st\u00e5r bedre rustet til b\u00e5de \u00e5 forebygge sykehusinnleggelser og ta imot de utskrivningsklare pasienter tidligere enn f\u00f8r. Hvem startet utvidet behandling(72) ved sykehjemmene: Sykehjemslege(55), legevaktslege (9) og andre bla. S\u00d8F og AMK (8). De hyppigste diagnosene er lungebetennelse (30), dehydrering (19), uvi(13) og infeksjon med ukjent fokus (2). Andre sjeldnere \u00e5rsaker til at utvidet behandling ble gitt var bla kolsforverring, cholecystitt, hyperkalemi, hjerneslag, hjertesvikt og blodoverf\u00f8ring. De hyppigste diagnosene for samtlige 55 innleggelser totalt sett var: L\u00e5rhalsbrudd(10), hjertesvikt og eller lunge\u00f8dem (4), lungebetennelse(6) ileus(3), uvi (4), kolsforverring(2), s\u00e5rinfeksjon med Demensteamet Beregninger viser at 700 innbyggere i Sarpsborg lever med en demenssykdom. Dette er estimert til \u00e5 \u00f8ke med cirka 100 personer pr \u00e5r. Det forventes at med mer fokus p\u00e5 tidlig diagnostikk og opplysning blant befolkningen vil flere kunne motta tilrettelagt hjelp i en tidlig fase av sykdommen. Dette er positivt\\! Forskning viser at tidlig diagnostikk, riktig oppf\u00f8lging og tiltak i hjemmet utsetter innleggelse i held\u00f8gnsomsorg med m\u00e5neder og \u00e5r. Dette er sv\u00e6rt viktig for den enkelte pasient, da de fleste \u00f8nsker \u00e5 bo lengst mulig hjemme. Videre er det ogs\u00e5 samfunns\u00f8konomisk nyttig. Demenssykdommer er den vanligste \u00e5rsak til\n\n10 innleggelse i sykehjem, og ved langtidsavdelinger i Sarpsborg har ca 80 % demens. Demensteamet har eksistert siden 2008 og best\u00e5r av sykepleier i 80 %, ergoterapeut i 50% og lege i 30%.Demensteamet har \u00e5pent mandag til torsdag og er et lavterskeltilbud, der alle kan henvende seg uten henvisning. Demensteamet bist\u00e5r stadig flere med utredning av sin demenssykdom. I 2011 har demensteamet bist\u00e5tt og veiledet 174 personer med demens, deres p\u00e5r\u00f8rende og helsepersonell rundt brukerne. Teamet har v\u00e6rt p\u00e5 106 hjemmebes\u00f8k, hatt 7 veiledningsoppdrag rundt enkeltbrukere i bofellesskap eller sykehjem, samt hatt 44 p\u00e5r\u00f8rendesamtaler i tillegg til p\u00e5r\u00f8rendesamtaler ved de fleste hjemmebes\u00f8k. Det har v\u00e6rt gitt undervisning til totalt 70 helsepersonell. Det er faste m\u00f8ter mellom demensteamet og team omsorg, samt representanter fra bofellesskap og dagsenter for personer med demens. M\u00e5let er \u00e5 prioritere brukere p\u00e5 rett plass til rett tid. Det er demenskontakter i alle soner, p\u00e5 sykehjem og ved bofellesskapene for personer med demens med faste m\u00f8ter med demensteamet. Dette gir god erfaringsutveksling og kompetansespredning ut i enhetene. Annen hver m\u00e5ned m\u00f8tes ogs\u00e5 demensteamene fra Sarpsborg, Fredrikstad, Rygge og Moss. Sarpsborg kommune har 44 fastleger, og dette antallet er stadig \u00f8kende. Det er fattet et politisk vedtak om at det skal vurderes \u00e5 opprette en ny fastlegehjemmel n\u00e5r antall ledige listeplasser er under P\u00e5 bakgrunn av dette ble en ny hjemmel utlyst ogs\u00e5 i med helsesjef og to kommuneoverleger. I tillegg til egen legepraksis har fastlegene offentlige oppgaver i helsestasjon, skoler, fengsel og sykehjem. Fastlegene er ogs\u00e5 forpliktet til \u00e5 delta i legevaktsarbeid. Allmennlegeutvalget (ALU) er fastlegenes m\u00f8tearena. Her deltar ogs\u00e5 kommuneoverlegen for \u00e5 avklare problemstillinger og svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l. Tillitsvalgt for fastlegene og to valgte representanter fra ALU deltar i Lokalt samarbeidsutvalg (LSU). Dette er en viktig samarbeidsarena for kommunen, som deltar\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5035049c-8f65-4866-ab89-7906b7fd1370"} {"url": "http://drageblogger.blogspot.com/2013/10/en-liten-prikk-i-universet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:39:36Z", "text": "## onsdag 9. oktober 2013\n\n### En liten prikk i universet\n\nDet er rart hvor forskjellig syn\u00a0man kan ha p\u00e5 ting. Og p\u00e5 mennesker\n\n \nTa meg selv, for eksempel \n \n\nJeg\u00a0g\u00e5r rundt og tenker at jeg er en liten, usynlig ingenting i mengden. En bitteliten prikk i universet. For to sm\u00e5 mennesker er jeg alt, men for resten av verden er jeg liksom bare der. Litt s\u00e5nn ubetydelig. Det er vel flere som ikke vet hvem jeg er enn som vet det. For eksempel\n\n \nDette er synet jeg har p\u00e5 meg selv, og har hatt siden skolen. Hvor jeg kommer meg gjennom videreg\u00e5ende uten at noen vet helt hvem jeg er. Hvor jeg bare forsvinner i mengden. Ikke stikker meg ut. Der jeg gj\u00f8r lekser og kan svarene og leverer stilen f\u00f8r fristen. Hvor det mest revolusjonerende jeg gj\u00f8r er et lite, internt oppr\u00f8r mot bibliotekaren, som ikke lar meg l\u00e5ne et leksikon ut av biblioteket. Men hvor jeg ellers bare er en av mange \n \n\nDet er klart det er en god stund siden videreg\u00e5ende n\u00e5. (Det m\u00e5 jeg vel innr\u00f8mme). Og jeg f\u00f8ler meg ikke spesielt gr\u00e5. Bortsett fra noen ganger da, n\u00e5r jeg har sovet d\u00e5rlig eller ungene har hylt mer enn vanlig om morgenen. Ellers er jeg ikke gr\u00e5. Mer litt s\u00e5nn ubestemmelig grumsete, med innslag av oransje \n \nMen jeg tenker jo fortsatt at jeg er en i mengden, en som forsvinner og ikke gj\u00f8r s\u00e5 mye av meg. En som kan sitte p\u00e5 foreldrem\u00f8ter og bare v\u00e6re der \n \nS\u00e5 sitter jeg alts\u00e5 der da, p\u00e5 FAU-m\u00f8te. Og *alle* vet hvem jeg er. Alle regner med at jeg tar p\u00e5 meg anvaret for \u00e5rets julemarked. Fordi jeg viste lederegenskaper i fjor. De henvender seg til meg som om jeg vet noe. Noe jeg f\u00f8ler jeg ikke gj\u00f8r \n \nDet er rart hvor forskjellig syn man kan ha ja. For det viser seg at jeg er blitt hun mammaen som folk vet hvem er \n \nHun har jeg bare sett i andre tidligere\n\nDragemamma kl. \n\n08:55 \n\n Etiketter: alvor, mestring \n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n \u00c5shild9. oktober 2013 kl. 12:13\n \n Da var det p\u00e5 tide, selv om jeg er helt sikker p\u00e5 at mange har hatt b\u00e5de tiltro til deg og tro p\u00e5 deg f\u00f8r. Du har bare ikke merket det.\n \n2. \n \n Anne Gunhild10. oktober 2013 kl. 22:04\n \n For meg er du fargerik og inspirerende\\! Tenkte jeg ville si det s\u00e5 ikke bare du, men alle kan se det :-) STOR KLEM\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "20d676db-1a8b-4f02-bef5-3f24ba38c192"} {"url": "http://arkeologi.blogspot.no/2008/08/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00728.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:29Z", "text": "### \"Nor\u00f0manna land\"\n\n \n\naugust 31, 2008\n\n\"*He s\u00e6de \u00f0\u00e6t Nor\u00f0manna land w\u00e6re swy\u00fee lang swy\u00f0e sm\u00e6l\"* (Han sa at nordmennenes land var sv\u00e6rt langt og sv\u00e6rt smalt). Slik innledes \u00e9n av de eldste bevarte beskrivelser av det geografiske omr\u00e5det som i dag er Norge. Det er Ottar (Ohthere) fra H\u00e5logaland som blir tillagt skildringen, og den er formet som en beretning stilet til den engelske kong Alfred (konge 871-899). Det Skandinavia som Ottar tegner opp, er til dels noks\u00e5 annerledes enn h\u00f8ymiddelalderens, slik vi blant annet kjenner det fra sagaene.Ottars beskrivelse er innskutt i det geografiske f\u00f8rste kapittelet i en oldengelsk oversettelse av Orosius' *Historiarum adversum Paganos Libri Septem* (Syv b\u00f8ker om historie mot hedningene). Om vi skal tro 1100-tallshistorikeren William of Malmesbury, ble verket oversatt ved kong Alfreds hoff et par hundre \u00e5r tidligere, sammen med tekster som Gregorius den stores *Cura Pastoralis* og B\u00f6ethius' *De Consolatione Philosophiae*. William nevner Orosius-oversettelsen blant \"those books that are most \u2026\n\n### \"Dei saud det sjave av surte\"\n\n \n\naugust 24, 2008\n\n\"Dei smida av myrjarn. Dei saud det sjave av surte,\" skriver Johannes Skar i Gamalt or S\u00e6tesdal. Fra Trysil skriver Axel Christian Smith i 1784 at \"i de \u00e6ldre Tider var Jerns Tilvirkning af denne Myr-Malm Sognets fornemste N\u00e6ring. Derom vidne de mange Kul-Grave, de store Dynger Jern-Slagge o. m., som overalt findes i vore Skov-Marke\". S\u00e5 vel i muntlig tradisjon som i form av karakteristiske kulturminner i skog og utmark har den gamle jernvinna satt dype spor mange steder i innlandet. \n \nI flere distrikter drev man sm\u00e5skala jernvinne helt frem til jernverkene overtok for godt. Men i enkelte perioder av f\u00f8r-industriell tid var produksjonen av jern i Norge s\u00e6rdeles omfattende \u2013 s\u00e5 omfattende at det neppe kan v\u00e6re tale om produksjon kun til lokal bruk. Slik var det blant annet i romersk jernalder (Kr.f.-350 e.Kr.). \n \nDen tidligste jernproduksjonen vi kjenner til, foregikk i Kaukasus for ca. 4.000 \u00e5r siden, omtrent samtidig med at den yngste fasen av bondesteinalderen ble innledet her hjemme. Sen\u2026\n\n### Bloggforfattere\n\n\n\n - Frans-Arne H. Stylegar\n \n Frans-Arne H. Stylegar er arkeolog, planlegger, byutvikler og skribent. Han arbeider som by- og arealplanlegger hos Multiconsult, og har tidligere bl.a. v\u00e6rt fylkeskonservator i Vest-Agder og direkt\u00f8r for Varanger museum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0eba789a-2162-4ae4-a095-02d7568f343f"} {"url": "https://www.getresponse.no/email-marketing/vare-kunder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00146.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:15:31Z", "text": "# M\u00f8t noen av de over 350,000 kundene \nsom har lykkes med GetResponse e-postmarkedsf\u00f8ring\nLeslie Samuel\n\n## Kunder og samarbeidspartnere\n\nI dag bruker over 350,000 mennesker \nover hele verden plattformen v\u00e5r.\n\nHvis GetResponse var en by ville den v\u00e6rt st\u00f8rre enn Anchorage i Alaska \u2013 og mye varmere. \nDen ville v\u00e6rt omtrent like stor som Honolulu p\u00e5 Hawaii, men uten hula-danserne.\n\n## Suksesshistorier\n\nN\u00e5r kundene v\u00e5re virkelig lykkes er de veldig ivrige p\u00e5 \u00e5 fortelle oss hvordan de fikk det til. Gj\u00f8r deg klar til \u00e5 bli inspirert.\n\nCase-studie\n\n### The Residual Entrepreneur\n\n> Jeg har pr\u00f8vd flere e-postmarkedsf\u00f8ringstjenester tidligere, og GetResponse er den suverent beste for meg. \u00c5pningsprosenten min har steget med 300 % siden jeg begynte \u00e5 bruke GetResponse. Fordelene er \u00e5penbare; jeg setter alt p\u00e5 autopilot og trenger ikke \u00e5 f\u00f8lge med. Listen vokser, alt fungerer og prosessen gj\u00f8r akkurat det den skal gj\u00f8re. Det er bare \u00e5 starte det opp og la det g\u00e5 av seg selv.\n> \n> GetResponses kundest\u00f8tte er prikken over i-en. Den skiller seg ut ved at dere virkelig liker \u00e5 snakke med oss. Jeg vet at dere faktisk bryr dere om oss. Dere tar kontakt for \u00e5 s\u00f8rge for at vi er forn\u00f8yde, og det ganske ofte\\! Jeg smiler hver gang jeg f\u00e5r en e-post av dere :)\n\nMichael Simpson Jr.\n\n300 % flere \u00e5pninger p\u00e5 60 dager\n> GetResponse not only competes with the larger platforms, but also exceeds them in customer service, usability, and deliverability\\! We see GetResponse as an integrated platform for our online marketing. We chose GetResponse because it was cost-effective and easy to use, and had flexible contract terms. In fact, the transition to GetResponse Enterprise was smooth with no major hiccups thanks to the onboarding and training sessions.\n\n - Marketing Manager at Lavito\n> From features to deliverability to customer service, GetResponse is an excellent platform. I looked into every major email service provider, and GetResponse was the choice ultimately because its API allowed us to manage everything exactly how we needed to do it. From a technical and delivery standpoint, everything has been great. We are looking forward to working directly with them to continue growing\\!\n\n\n\n - #### Barry Feldman\n\n - Feldman Creative\n\n> I invested almost a year with another popular solution that I had to give up on because it was too clunky and difficult to master. GetResponse has made my foray into marketing automation much easier and more rewarding. I'm satisfied. The product doesn't make you want to say \"to hell with automation\\!\". One aspect that shines within GetResponse is lead capture. GetResponse provides an amazing selection of tools that make it easy to offer, promote, and deliver value-added content such as ebooks and guides. And GetResponse enables you to experiment endlessly and make the necessary refinements.\n\n\n\n - #### Patricia Moyer\n\n - Marketing Manager at Curtiss-Wright\n\n> We are on the right track to achieve our goals using GetResponse. We still have a lot of work to do, but without a doubt we'll accomplish it with GetResponse's help. It's a great tool to reach current and potential customers all over the world. It supports our international growth by allowing multiple email languages and delivering them at the same time globally. We have improved our demo and lead requests after we started using GetResponse. We just upgraded our package and can't wait to try the new features\\!\n\n> The best app for newsletters I've ever tried\\! The control panel is designed to be as simple and intuitive as possible. It helps you create an email through a series of guided steps: just follow the steps one at a time and you can easily create wonderful newsletters. The visual email editor is so easy to use and fun. Just drag what you want (image, text, button) into the newsletter and you're done. Simple and beautiful. And the autoresponder feature is so intuitive that you don't even need instructions how to configure it. The app is continuously enriched with new features that help deliver the emails at the right time. Technical assistance is available 24 hours a day and it's a real gem. They are extremely knowledgeable and prepared to solve problems in an instant, at any time of day or night without the wait. Honestly, I've never used such a wonderful app. MailChimp in comparison makes you laugh. I'm giving them a 5-star rate, but it would take at least 10.\n\n\n - #### Noel Boivin\n\n - UNESCO Bangkok\n\n> Vi valgte GetResponse som plattform for v\u00e5rt nye og forbedrede regionale nyhetsbrev, og vi er sv\u00e6rt forn\u00f8yde med valget. Med et enkelt og intuitivt designgrensesnitt og effektiv distribusjon, har GetResponse gjort prosessen med \u00e5 lage og distribuere nyhetsbrevet v\u00e5rt mye enklere, noe som i sin tur har gitt oss muligheten til \u00e5 fokusere p\u00e5 det viktigste \u2013 nemlig \u00e5 utvikle innholdet. N\u00e5r vi har hatt sp\u00f8rsm\u00e5l, har kundest\u00f8tteavdelingen v\u00e6rt p\u00e5 plass for \u00e5 hjelpe oss raskt og effektivt.\n\n\n\n - #### Daniel Hrebenak\n\n - Platinum Success\n\n> Jeg har jobbet med GetResponse Enterprise i flere \u00e5r, og jeg kan trygt si at det er det mest effektive verkt\u00f8yet for e-postmarkedsf\u00f8ring som finnes. Jeg har hatt gleden av \u00e5 bruke et stort antall e-postleverand\u00f8rer, og GetResponse sl\u00e5r konkurrentene p\u00e5 absolutt alt. \n> \n> Jeg har jobbet med e-postdata for flere ledende nettbutikker, og ved flere tilfeller oppdaget vi at avkastningen p\u00e5 e-postene \u00f8kte med 200 %. GetResponses verkt\u00f8yer, kombinert med brukervennligheten, garanterer slike resultater for alle markedsf\u00f8rere, uavhengig av erfaring. \n> \n> St\u00f8tten jeg fikk var i en klasse for seg. Ikke bare fikk jeg svar p\u00e5 alle tekniske sp\u00f8rsm\u00e5l, men jeg fikk ogs\u00e5 mye informasjon om bransjen og profesjonelle r\u00e5d fra en egen kontoansvarlig som gjorde alt i sin makt for \u00e5 s\u00f8rge for at jeg lyktes med e-postmarkedsf\u00f8ringen. GetResponse gj\u00f8r ogs\u00e5 en fantastisk jobb med \u00e5 bruke tilbakemeldingene fra kundene til \u00e5 forbedre plattformens funksjoner og brukeropplevelse. \n> \n> Jeg vil anbefale GetResponse til alle markedsf\u00f8rere p\u00e5 alle niv\u00e5er. Nybegynnerne f\u00f8ler seg komfortable med GetResponses intuitive og logiske grensesnitt, mens viderekomne oppdager at GetResponse 360 er overlegent p\u00e5 alle funksjoner og flytter grensene for hva en e-postleverand\u00f8r kan gj\u00f8re for kundene. \n> \n> Jeg er stolt av \u00e5 si at jeg bruker GetResponse i e-postmarkedsf\u00f8ringen min, og jeg vil p\u00e5 det sterkeste anbefale GetResponse som en klar leder blant e-postleverand\u00f8rene i bransjen.\n\n\n\n - #### Katarzyna Kobus \u2022 Kommunikasjonskoordinator\n\n - Scania Poland S.A.\n\n> Jeg har jobbet med GetResponse i flere \u00e5r. Plattformen deres har utmerket funksjonalitet og gir oss tilgang til de siste l\u00f8sningene innen e-postmarkedsf\u00f8ring. Det jeg setter mest pris p\u00e5 er den profesjonelle tiln\u00e6rmingen og sikkerhetsf\u00f8lelsen de gir oss. I tillegg har vi en egen kontoansvarlig som vi kommuniserer veldig godt med, og han er alltid sv\u00e6rt grundig og opptatt av detaljer. Takket v\u00e6re dette samarbeidet har alle de kompliserte aktivitetene v\u00e5re blir enkle og morsomme.\n\n\n\n - #### Dave Guindon\n\n - www.interestarchitect.com\n\n> \"Jeg har bygget opp og solgt nettbaserte programvareprodukter siden 2002, og den st\u00f8rste delen av inntekten min kommer alltid fra e-postmarkedsf\u00f8ring. Etter at jeg byttet leverand\u00f8r og flyttet til GetResponse, har jeg oppdaget at \u00e5pningsprosenten min har \u00f8kt med hele 60 %, samtidig som at gjennomklikkingsprosenten har \u00f8kt s\u00e5 mye som 200 %\\! Som programvareutvikler kan jeg si at GetResponse har et fantastisk grensesnitt, noe som gj\u00f8r det utrolig enkelt \u00e5 f\u00e5 e-postene mine ut raskest mulig. I tillegg har de brukerst\u00f8tte i TOPPKLASSE\\! Faktisk tar brukerst\u00f8tte kontakt med meg regelmessig for \u00e5 forsikre seg om at alt g\u00e5r bra \u2026 snakk om utrolig god st\u00f8tte\\! VI ELSKER DET\\! Hvis du skal gj\u00f8re \u00e9n ting for nettforetaket ditt i \u00e5r b\u00f8r det v\u00e6re \u00e5 integrere GetResponse. Du vil garantert ikke angre\\!\"\n\n\n\n - #### Brenda Cleland\n\n - http://findtruesuccess.com\n\n> GetResponse er det perfekte systemet for \u00e5 spore trafikken p\u00e5 nettstedet ditt. Det er veldig praktisk \u00e5 ha muligheten til \u00e5 lage e-poster og flotte nyhetsbrev direkte i programmet. Det brukervennlige autosvarsystemet gj\u00f8r det enkelt \u00e5 planlegge kampanjen, og jeg er spesielt glad i kalendervisningen. E-postanalysen er sv\u00e6rt detaljert, s\u00e5 du kan enkelt spore alle de forskjellige aspektene med kampanjen. De har til og med nettskjemaer og landingssider\\! Alle som markedsf\u00f8rer p\u00e5 nett burde bruke GetResponse.\n\n\n\n - #### Chris Towland\n\n - www.ChrisTowland.com\n\n> Jeg har brukt GetResponse i over 10 \u00e5r, og jeg har alltid v\u00e6rt imponert over funksjonene, den h\u00f8ye leveringsprosenten og kvaliteten p\u00e5 kundeservicen. \n> GetResponse har hjulpet meg med \u00e5 bygge et betydelig antall store og l\u00f8nnsomme e-postlister, b\u00e5de for meg selv og kundene mine. \n> I jobben min hjelper jeg restauranter med \u00e5 bygge e-postlister med kunder og potensielle kunder, og jeg anbefaler alltid at de bruker GetResponse, rett og slett fordi jeg vet at det er et system de kan stole p\u00e5 og som vil gi resultater.\n\n\n\n - #### Fernando Augusto\n\n - www.fernando-augusto.com\n\n> Jeg er en av de fremste internettmarkedsf\u00f8rerne i Brasil, og en leder innen flerniv\u00e5markedsf\u00f8ring. \n> GetResponse er mitt fremste og beste system for sending av e-post og sporing av potensielle kunder. \n> Det beste med GetResponse er hvor enkelt det er \u00e5 opprette landingssider og konfigurere e-postkampanjer. \n> Jeg bruker og anbefaler GetResponse som et profesjonelt verkt\u00f8y\\!\n\n\n\n - #### Genecia Alluora\n\n - GeneciaAlluora.com\n\n> GetResponse har forandret hvordan jeg kommuniserer med nye og eksisterende kunder. Verkt\u00f8yene deres er praktiske og brukervennlige, og de gir fantastiske resultater. \n> Jeg trenger ikke lenger \u00e5 bruke energi p\u00e5 mislykkede utsendinger eller forsvunnede e-poster. F\u00f8r jeg begynte med GetResponse l\u00e5 jeg v\u00e5ken om natten og bekymret meg for at e-postene mine ikke skulle n\u00e5 frem eller at det skulle oppst\u00e5 en teknisk feil. Slik er det ikke lenger. Jeg vil imidlertid understreke at det ikke bare er \u00e5 begynne \u00e5 bruke et slikt verkt\u00f8y, og s\u00e5 er alt i orden for evig og alltid. Man m\u00e5 jobbe med det kontinuerlig og l\u00e6re \"spr\u00e5ket\", men kundest\u00f8tten og kunnskapsbasen gj\u00f8r det enkelt.\n\n\n\n - #### Marko Huemer\n\n - www.united-branding.com\n\n> Som en akt\u00f8r innen nettbasert markedsf\u00f8ring, spesialiserer vi oss p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke kundenes ROI. I denne prosessen spiller e-postmarkedsf\u00f8ring en viktig rolle.\n \n> Vi har testet alle leverand\u00f8rene, men til slutt falt valget p\u00e5 GetResponse.\n\n \n> Hvorfor?\n \n> 1.) Rask respons og profesjonell hjelp fra kundest\u00f8tte\n \n> 2.) Tilbakemeldinger fra kunder blir alltid tatt p\u00e5 alvor\n \n> 3.) Prisene er usl\u00e5elige\n\n \n> Konklusjon: GetResponse er det mest kundevennlige selskapet, og autosvartjenesten deres gj\u00f8r alt s\u00e5 utrolig mye enklere. Vi kan anbefale denne tjenesten til alle som jobber med e-postmarkedsf\u00f8ring og landingssider\\!\n\n\n\n - #### Rogerio Zarattini Chebabi\n\n - www.canaladuaneiro.com.br\n\n> Jeg har et konsulent- og oppl\u00e6ringsfirma og har pr\u00f8vd alle de brasilianske systemene for e-postmarkedsf\u00f8ring. \u00c5pningsprosentene mine ble aldri bedre enn mellom 0,1 og 0,5 %. Med GetResponse ble alt snudd p\u00e5 hodet. N\u00e5 har jeg \u00e5pningsprosenter fra 10 til 17 % \u2013 det er jo helt utrolig. Kundegruppen min har vokst og salget har \u00f8kt betraktelig. Det er brukervennlig og gir raske resultater.\n\n\n\n - #### Ashok Grover\n\n - www.skillscape.net\n\n> Jeg har alltid ment at alle e-postmarkedsf\u00f8ringstjenester var like, men da jeg pr\u00f8vde GetResponse ble det raskt et naturlig valg for meg. Den st\u00f8rste grunnen til at jeg valgte GetResponse var fleksibiliteten tjenesten gir med tanke p\u00e5 design og finjusteringen av mine egne maler. Basert p\u00e5 tidligere erfaringer ba jeg faktisk programvareutviklerne om \u00e5 fryse en mal for meg, men til min store overraskelse hadde jeg ikke lenger behov for det. Med en fast mal kunne jeg ikke gj\u00f8re sm\u00e5 endringer en gang. GetResponse gjorde meg fri ... og det er selvf\u00f8lgelig mye mer; A/B-tester, autosvar, landingssideverkt\u00f8y, listeutvikler, osv.\n\n\n\n - #### Alex Kiziah\n\n - http://thebucketlistlife.com/\n\n> GetResponse er min favorittleverand\u00f8r av e-postmarkedsf\u00f8ring, og uten tvil den jeg anbefaler til klienter og venner. Jeg har pr\u00f8vd mange andre l\u00f8sninger i samme prisklasse, men ingen kom i n\u00e6rheten av de brukervennlige l\u00f8sningene hos GetResponse. Brukervennligheten er en av de viktigste grunnene til at jeg holder meg til GetResponse og anbefaler det til alle. Selv de dyreste l\u00f8sningene p\u00e5 markedet kommer til kort mot brukervennligheten og funksjonene som GetResponse tilbyr.\n\n\n\n - #### Angelos Kyritsis\n\n - http://www.pcsteps.gr\n\n> Jeg hadde brukt en annen autosvartjeneste i over to \u00e5r f\u00f8r jeg gikk over til GetResponse, og det var det beste valget jeg noen gang har tatt. GetResponse har perfekt brukerst\u00f8tte p\u00e5 morsm\u00e5let mitt, gresk, grensesnittet er intuitivt og leveringsprosenten er fantastisk. Det er veldig enkelt \u00e5 opprette nettskjemaer og landingssider, selv for folk med lite teknisk innsikt. Listen min har vokst med over 1500 abonnenter siden jeg flyttet til GetResponse, og jeg kommer til \u00e5 v\u00e6re kunde her i overskuelig fremtid. Takk for alt dere gj\u00f8r.\n\n\n\n - #### Bruce Blaustein\n\n> GetResponse har hjulpet eiendomsforetaket mitt til et nytt niv\u00e5. Det er avgj\u00f8rende for foretaket at jeg klarer \u00e5 bygge og administrere abonnentlisten min. GetResponse gj\u00f8r det enkelt \u00e5 lage nyhetsbrev, enten man begynner fra scratch eller bruker en av de mange profesjonelle malene deres. N\u00e5r nyhetsbrevet er ferdig kan jeg sende det med \u00e9n gang, eller angi et automatisk sendingstidspunkt senere. Jeg kan sende nyhetsbrevet til hele listen min eller velge en bestemt gruppe. Etter at jeg begynte med GetResponse blir jeg ikke lenger flagget av internettleverand\u00f8rene mine for \u00e5 sende bulk-e-post. Jeg gleder meg til \u00e5 pr\u00f8ve det nye landingssideverkt\u00f8yet. De har ogs\u00e5 en fantastisk brukerst\u00f8tte. Tusen takk, GetResponse\\!\n\n\n\n - #### Bojan Doroslovac\n\n - http://MyOnlineBusinessWealth.com\n\n> Jeg har brukt GetResponse i over et \u00e5r n\u00e5. Jeg pr\u00f8vde mange forskjellige systemer, men n\u00e5r det kom til stykket var GetResponse det mest effektive og brukervennlige systemet. Jeg lager nyhetsbrev p\u00e5 minutter, og de ser alltid gode og profesjonelle ut. Det er den enkleste og mest brukervennlige tjenesten p\u00e5 markedet. Prisen er ogs\u00e5 veldig rimelig for b\u00e5de nybegynnere og erfarne brukere.\n\n\n\n - #### Bob Lotich\n\n - http://christianpf.com\n\n> Jeg har holdt p\u00e5 med e-postmarkedsf\u00f8ring i over seks \u00e5r, og har pr\u00f8vd tre av de andre store e-postmarkedsf\u00f8ringstjenestene. Etter \u00e5 ha opplevd store problemer med kundeservice hos de andre selskapene (blant annet mangel p\u00e5 telefonsupport hos ett av dem) bestemte jeg meg for \u00e5 pr\u00f8ve GetResponse p\u00e5 grunn av det gode ryktet selskapet hadde. Etter \u00e5 ha kontaktet GetResponses brukerst\u00f8tte et tosifret antall ganger er jeg overbevist om at GetResponse har den klart beste brukerst\u00f8tten i bransjen.\n\n\n\n - #### Casey Hicks\n\n - SucceedingWithCasey.com\n\n> Jeg har kun brukt GetResponse som leverand\u00f8r av e-postmarkedsf\u00f8ringstjenester siden jeg begynte i bransjen, og jeg har aldri hatt noen grunn til \u00e5 vurdere \u00e5 bytte. \n> \n> Hver gang jeg har hatt et problem eller et sp\u00f8rsm\u00e5l har brukerst\u00f8tten v\u00e6rt klare til \u00e5 hjelpe meg med \u00e9n gang. \n> \n> Jeg elsker de brukervennlige verkt\u00f8yene, og jeg vil anbefale GetResponse til alle som har eller vil bygge en e-postliste, uansett om de er nybegynnere eller erfarne e-postmarkedsf\u00f8rere.\n\n\n\n - #### Cherie King\n\n - www.TheWorkAtHomeAdvocate.com\n\n> Jeg har brukt GetResponse i \u00e5revis, og jeg har alltid v\u00e6rt 100 % forn\u00f8yd med tjenesten. Jeg har pr\u00f8vd andre tjenester, men etter min mening er det ingen som kan m\u00e5le seg med brukervennligheten til GetResponse. Og de blir bare bedre og bedre\\! De f\u00f8lger n\u00f8ye med p\u00e5 utviklingen og lager nye verkt\u00f8y for \u00e5 hjelpe foretakseiere med \u00e5 n\u00e5 lenger. For eksempel har de nettopp lansert et nytt landingssideverkt\u00f8y \u2013 som er utrolig bra\\! Du f\u00e5r mye igjen for pengene. Jeg forteller alle kollegene mine at jeg er en GetResponse-jente, og det kommer jeg alltid til \u00e5 v\u00e6re\\!\n\n\n\n - #### Cerj Lalonde\n\n - www.cerjlalonde.com\n\n> Jeg har v\u00e6rt GetResponse-kunde i nesten tre \u00e5r n\u00e5. Jeg har pr\u00f8vd andre systemer tidligere, som for eksempel Infusionsoft (som er s\u00e5 komplisert at man m\u00e5 ha det som heltidsjobb) og AWeber, som har mindre fargerike og levende maler. Det er derfor jeg liker GetResponse; anvendeligheten, brukervennligheten og de levende landingssidene og nyhetsbrevene. Prosessen er veldig intuitiv n\u00e5r det gjelder nettskjemaene og de mange funksjonene som GetResponse tilbyr. Jeg liker statistikk-/analysepanelene, sekvenseringen av e-poster med Autosvar og \u00e5 kunne gruppere kontakter. Prisene p\u00e5 tjenestene er ogs\u00e5 sv\u00e6rt konkurransedyktige. For meg er det kanskje brukerst\u00f8tten som er den viktigste funksjonen i GetResponse. Man f\u00e5r hjelp p\u00e5 livechat og telefon av h\u00f8flige, profesjonelle og kunnskapsrike kundebehandlere som tar seg god tid til \u00e5 l\u00f8se problemet ditt \u2013 uten at man m\u00e5 vente i evigheter\\!\n\n\n\n - #### Dean Bielanowski\n\n - http://www.pcaviator.com.au/store\n\n> F\u00f8r vi registrerte oss for \u00e5 kj\u00f8re e-postmarkedsf\u00f8ringskampanjene v\u00e5re hos GetResponse brukte vi et system som tok mye lengre tid, var mindre fleksibelt og resulterte i lavere respons fra kundene v\u00e5re. \n> \n> N\u00e5 som GetResponse er v\u00e5rt viktigste verkt\u00f8y for kundekommunikasjon og markedsf\u00f8ring, viser det seg at kundene er mer responsive, tar kontakt oftere og kj\u00f8per flere av produktene v\u00e5re. Personlig opplever jeg at GetResponses grensesnitt er raskere enn det jeg har pr\u00f8vd tidligere, og muligheten til \u00e5 angi tidspunkter for sending av e-poster betyr at vi kan opprettholde kontakten med kundene v\u00e5re og holde dem oppdatert 7 dager i uken, uten \u00e5 m\u00e5tte ofre tid med familien for \u00e5 produsere e-poster i helgene. \n> \n> Siden vi begynte med GetResponse har vi opplevd at salget v\u00e5rt har g\u00e5tt oppover og at vi kaster bort mindre tid p\u00e5 \u00e5 administrere abonnentdatabasen v\u00e5r, ettersom systemet lar kundene v\u00e5re administrere sine egne abonnementer. \n> \n> Det finnes ikke noe perfekt system for e-postmarkedsf\u00f8ring, men vi opplever at GetResponse er ett av de mest p\u00e5litelige og innovative systemene p\u00e5 markedet, og det virker som de alltid forbedrer tjenestene og funksjonene sine. \n> \n> Alt i alt har vi sett at GetResponse har \u00f8kt salget v\u00e5rt, samtidig som at tjenesten hjelper oss med \u00e5 opprettholde et profesjonelt image i e-postene v\u00e5re \u2013 og alt dette krever mindre arbeid enn f\u00f8r. Den andre store fordelen er at vi kan gj\u00f8re alt dette p\u00e5 mobile enheter ogs\u00e5, s\u00e5 n\u00e5 er vi ikke lenger bundet til datamaskinene.\n\n\n\n - #### Dan Kidd\n\n - dankidd.ru\n\n> Jeg har brukt GetResponse i flere \u00e5r. Jeg er s\u00e5 forn\u00f8yd med tjenesten at jeg aktivt anbefaler og promoterer den. P\u00e5 grunn av dette har GetResponse blitt en av de mest popul\u00e6re tjenestene p\u00e5 det russiske markedet. Men la oss v\u00e6re spesifikke og snakke om hva jeg liker best med GetResponse: \n> \n> 1\\. Kvalitet. GetResponse fungerer perfekt. Alle nyhetsbrevene leveres som de skal. \n> 2\\. Brukervennlighet. Jeg vet ikke om noen annen e-postmarkedsf\u00f8ringstjeneste (men jeg har pr\u00f8vd mange av dem) som er s\u00e5 enkel \u00e5 bruke. \n> Disse tre fordelene er grunnen til at GetResponse er den beste tjenesten for meg. Og da har jeg ikke nevnt \u00f8kningen i inntekt jeg har f\u00e5tt etter at jeg begynte \u00e5 jobbe med GetResponse.\n\n\n\n - #### Felipe Restrepo Z.\n\n - ClickSimil Corp. : http://clicksimil.com\n\n> La meg si det p\u00e5 en enkel m\u00e5te ... GetResponse har forandret m\u00e5ten jeg jobber med e-postmarkedsf\u00f8ring p\u00e5. Ikke misforst\u00e5, jeg har brukt mange velkjente plattformer for e-postmarkedsf\u00f8ring, men GetResponse har mange flere innebygde muligheter: A/B-tester og effektiv segmentering; slike funksjoner som en avansert markedsf\u00f8rer trenger og som koster tusenvis p\u00e5 andre plattformer. Jeg skal ikke engang nevne leveringsprosenten; den er helt utrolig. Tusen takk\\!\n\n\n\n - #### Greg Jeffries\n\n - http://www.imsource.org\n\n> Etter min mening er GetResponse den mest kostnadseffektive og brukervennlige autosvartjenesten p\u00e5 markedet. GetResponse er en god l\u00f8sning for de som er nye innen e-postmarkedsf\u00f8ring, og tjenesten er full av funksjoner for mer avanserte brukere. Jeg bruker GetResponse og anbefaler det til alle som \u00f8nsker \u00e5 bygge en e-postliste.\n\n\n\n - #### Henry Diaz\n\n - www.steppingintofreedom.net\n\n> I l\u00f8pet av tiden jeg har jobbet p\u00e5 internett har jeg hatt muligheten til \u00e5 teste tre forskjellige autosvartjenester. \n> \n> Jeg trengte ikke \u00e5 pr\u00f8ve flere, for jeg ble umiddelbart glad i den tredje tjenesten jeg pr\u00f8vde, nemlig GetResponse. Hvorfor jeg valgte denne tjenesten og holder meg til den? Fordi kvaliteten er fantastisk og plattformen er veldig god. Jeg har ikke opplevd noen feil eller at skjermen har hengt seg opp (noe jeg dessverre opplevde med de to f\u00f8rste autosvartjenestene jeg pr\u00f8vde). \n> \n> Jeg f\u00f8ler meg sikker n\u00e5r jeg jobber med materialet mitt i GetResponse. Plattformen ser veldig bra ut og er sv\u00e6rt brukervennlig, noe som hjelper meg med \u00e5 spare tid n\u00e5r jeg bruker en melding p\u00e5 nytt, bruker den som mal eller sporer resultatene for en kampanje. \n> \n> Prisen er sv\u00e6rt rimelig for alle, selv nybegynnere. Jeg setter ogs\u00e5 pris p\u00e5 at brukerst\u00f8tten er klar til \u00e5 hjelpe meg n\u00e5r jeg har behov for det, og at de er veldig hyggelige og flinke.\n\n\n\n - #### Joy Blakeney\n\n - www.makinglifejoyful.com\n\n> Jeg vil bare si at \u00e5 bruke GetResponse i foretaket mitt har v\u00e6rt veldig bra\\! Jeg l\u00e6rer hvordan jeg kan lage fantastiske landingssider og nyhetsbrev for \u00e5 markedsf\u00f8re foretakene mine \u2013 ett som lifecoach og ett som uavhengig distribut\u00f8r for et selskap innen direkte markedsf\u00f8ring. Jeg elsker kundeservicen, kundebehandlerne er veldig hjelpsomme og svarer p\u00e5 alle sp\u00f8rsm\u00e5lene mine, slik at jeg kommer raskt i gang igjen. Dere er best\\!\n\n\n\n - #### Julia Proctor\n> Etter min mening er GetResponse det aller beste e-postprogrammet. GetResponse er nesten aldri offline, og de er alltid tilgjengelige n\u00e5r jeg m\u00e5 kontakte vikarene mine for \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 stille p\u00e5 en jobb p\u00e5 kort varsel. Enkel, brukervennlig og flott grafikk gj\u00f8r det til en lek \u00e5 bruke denne tjenesten, noe jeg gj\u00f8r s\u00e5 ofte som flere ganger i uken. GetResponse har fornuftige priser, og det er uten tvil den smarteste investeringen selskapet v\u00e5rt har gjort for \u00e5 holde kontakten med v\u00e5re ansatte. Vi har aldri f\u00e5tt en eneste klage fra noen som har mottatt e-post, og jeg f\u00e5r faktisk ofte svar i l\u00f8pet av et par minutter n\u00e5r jeg sender ut meldinger med GetResponse. Fortsett den gode jobben dere gj\u00f8r, s\u00e5 vil vi definitivt fortsette \u00e5 bruke tjenestene deres s\u00e5 lenge vi er i bransjen.\n\n\n\n - #### Jeremias Smith\n\n - Smith & Associates Media\n\n> Jeg har brukt GetResponse i mange \u00e5r n\u00e5. Av alle e-postsystemene jeg har pr\u00f8vd er GetResponse det mest intuitive. I tillegg er kundeservicen den beste i bransjen; de er alltid tilgjengelige p\u00e5 livechat, e-post eller telefon. Jeg kommer aldri til \u00e5 velge noe annet\\!\n\n\n\n - #### Kelly Mickiewicz\n\n - http://pregnancyworkouts.net/\n\n> Jeg pr\u00f8vde GetResponse da jeg var p\u00e5 leting etter en autosvartjeneste, og jeg likte det med \u00e9n gang. Det er ikke rart at det er den beste e-posttjenesten jeg har brukt s\u00e5 langt. De har til og med en gratis pr\u00f8veperiode p\u00e5 en m\u00e5ned, slik at man kan teste det ut f\u00f8r man kj\u00f8per. Autosvarfunksjonen er veldig enkel \u00e5 bruke og sparte meg mye tid og arbeid. N\u00e5r noen sp\u00f8r hvilken tjeneste jeg bruker anbefaler jeg alltid GetResponse. Hvis du vil \u00f8ke salget kan du ikke g\u00e5 glipp av denne muligheten.\n\n\n\n - #### Leonardo A\u00f1ez\n\n - http://www.LeonardoAnez.com\n\n> Jeg har brukt GetResponse i over et \u00e5r, og det er uten tvil den beste m\u00e5ten \u00e5 holde kontakten med potensielle kunder p\u00e5. Det er s\u00e5 utrolig enkelt \u00e5 bruke\\! \n> \n> Med GetResponse kunne jeg selge produktene og tjenestene mine p\u00e5 nett, samtidig som jeg utviklet et veldig godt forhold til m\u00e5lgruppen min. \n> \n> GetResponses autosvartjeneste er den beste p\u00e5 markedet, og kundeservicen er utmerket.\n\n\n\n - #### Michelle Braun\n\n - http://www.superstarcareers.com\n\n> Jeg er ny innen e-post- og innholdsmarkedsf\u00f8ring, s\u00e5 jeg hadde mange sp\u00f8rsm\u00e5l. Jeg er veldig forn\u00f8yd med den nettbaserte brukerst\u00f8tten (videoer, ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l, etc.), og n\u00e5r jeg ikke fant svarene jeg lette etter der, var den en positiv overraskelse hvor raskt de svarte p\u00e5 livechat, e-post og telefon. Det fungerer veldig bra\\! \n> \n> Jeg er ogs\u00e5 veldig glad i autosvarkalenderen, og at jeg kan dra og slippe meldinger fra en dato til en annen. Jeg har vist frem noen av funksjonene til venner i bransjen, og de er misunnelige\\!\n\n\n\n - #### Mario D. Silva\n\n - www.UniversalRevelations.com\n\n> GetResponse har alltid gitt meg den beste \u00e5pningsprosenten, og jeg synes e-postverkt\u00f8yet er bransjens mest sexy, effektive og raskeste. \n> \n> Med GetResponse har vi alt vi trenger for \u00e5 lykkes; autosvar, landingssideverkt\u00f8y, nettskjemaer, unders\u00f8kelser, detaljert statistikk og mye mer. \n> \n> N\u00e5r vi har sp\u00f8rsm\u00e5l er kundeservice alltid tilgjengelig via livechat, og det er praktisk talt ingen ventetid. \n> \n> GetResponse har de beste prisene i bransjen, og de tilbyr til og med en 30-dagers gratis pr\u00f8veperiode\\! Det er ingen som sl\u00e5r GetResponse\\! \n> \n> Tusen takk for at dere stiller opp for oss n\u00e6ringsdrivende. GetResponse, jeg elsker dere\\!\n\n\n\n - #### Phil Fogliani\n\n - http://parentlovingcare.com\n\n> Jeg har brukt GetResponse i et \u00e5r, og jeg aner ikke hvordan jeg klarte meg uten tidligere. Jeg har brukt andre lignende programmer, men ingen av dem kommer i n\u00e6rheten av GetResponse. I begynnelsen visste jeg ikke engang hvordan jeg skulle sende et nyhetsbrev, for ikke \u00e5 snakke om hvordan jeg skulle bruke de mange andre flotte funksjonene. Heldigvis hadde GetResponse gode veiledninger som hjalp meg med \u00e5 komme i gang veldig raskt. N\u00e5 har jeg flere forskjellige lister som mottar e-post fra meg hver dag. Det har hjulpet foretaket mitt med \u00e5 vokse og n\u00e5 ut til flere. Jeg anbefaler GetResponse p\u00e5 det varmeste til alle som \u00f8nsker \u00e5 utvikle foretaket sitt.\n\n\n\n - #### Paulo Santoro\n\n - www.paulosantoro.com\n\n> Jeg er en forfatter fra Brasil, og i GetResponse har jeg funnet et veldig god samarbeidspartner i arbeidet for \u00e5 holde kontakten med leserne mine. Jeg har pr\u00f8vd mange andre nettsteder, men GetResponse tilbyr en utmerket tjeneste til en veldig god pris. E-postverkt\u00f8yet hjelper meg med \u00e5 lage flotte meldinger, og det er definitivt favorittfunksjonen min. Jeg kan enkelte plassere bilder, linjer og tekst der jeg vil at de skal v\u00e6re. Jeg kan holde styr p\u00e5 leserne mine, sette opp autosvar, sende tidligere meldinger p\u00e5 nytt ... og jeg f\u00e5r alltid hjelp p\u00e5 chat n\u00e5r jeg trenger det. Jeg kan virkelig ikke be om mer.\n\n\n\n - #### Pavel Tolpezhnikov\n\n - www.paveltolpezhnikov.com\n\n> Jeg begynte \u00e5 bruke GetResponse for tre \u00e5r siden, og jeg likte den gjennomtenkte funksjonaliteten og p\u00e5liteligheten. Jeg begynte \u00e5 bruke tjenesten mer og mer, og anbefalte den til klientene mine. Det er en p\u00e5litelig, enkel og praktisk l\u00f8sning for e-postmarkedsf\u00f8ring, og en ekstremt viktig del av bransjen. Etter min mening er GetResponse den beste l\u00f8sningen p\u00e5 markedet. N\u00e5 er tjenesten ogs\u00e5 tilgjengelig p\u00e5 russisk, og jeg ble positivt overrasket over at anbefalingene mine om \u00e5 forbedre oversettelsene og tjenesten som helhet ble tatt tak i nesten med \u00e9n gang.\n\n\n\n - #### Rodrigo Claudio\n\n - www.rodrigoclaudio.com\n\n> Jeg er gyml\u00e6rer i Brasil, og GetResponse har en stor del av \u00e6ren for at jeg har klart \u00e5 etablere en ekstrainntekt innen e-postmarkedsf\u00f8ring. \n> \n> GetResponse og kundeservicen deres kan oppsummeres med tre ord; rask, effektiv og d\u00f8gn\u00e5pen. Dette er veldig bra, selv om jeg kun har hatt behov for brukerst\u00f8tte to ganger \u2013 det er jo s\u00e5 enkelt \u00e5 bruke. \n> \n> En stor takk til GetResponse for \u00e5 ha gitt meg en utmerket tjeneste til en veldig god pris.\n\n\n\n - #### Roy Fielding\n\n - http://mentoringformarketers.com\n\n> Hvis du leter etter en p\u00e5litelig autosvartjeneste med alle ekstrafunksjonene man kan dr\u00f8mme om, da trenger du ikke lete lenger enn til GetResponse. Alle funksjoner p\u00e5 ett sted \u2013 alt du trenger for \u00e5 bygge lister som fungerer. API-et og Facebook-integreringen deres er ogs\u00e5 veldig bra\\!\n\n\n\n - #### Regina Luffey\n\n - www.wildeflower.com\n\n> Jeg har brukt GetResponse i ca. 6 m\u00e5neder. Jeg begynte med pr\u00f8veversjonen og fant ut at den var mye mer brukervennlig enn noen av de andre programvarene innen e-postmarkedsf\u00f8ring jeg hadde pr\u00f8vd. Jeg avsluttet abonnementet hos den andre leverand\u00f8ren, begynte med GetResponse og har aldri angret. GetResponse har vist seg \u00e5 oppfylle alle behovene mine innen e-postmarkedsf\u00f8ring. N\u00e5 tilbyr de ogs\u00e5 landingssider som hjelper foretaket mitt med listebyggingen. Jeg har n\u00e5 400 medlemmer i e-postlisten min, og GetResponse har hjulpet meg hele veien med \u00e5 lage attraktive og flotte e-poster som jeg kan sende til kundene mine. Tusen takk, GetResponse. Takk for at dere gj\u00f8r det enkelt for meg \u00e5 utvikle foretaket mitt og f\u00e5 sagt det jeg \u00f8nsker til kundene mine p\u00e5 en personlig m\u00e5te.\n\n\n\n - #### Shirley George Frazier\n\n - http://GiftBasketBusiness.com\n\n> Forretningslivet er fullt av komplikasjoner. Det siste jeg trengte var en lang oppl\u00e6ringsprosess for \u00e5 finne ut hvordan jeg kunne kontakte klienter som ville ha informasjon om produktene og tjenestene mine. \n> \n> Da jeg byttet fra til GetResponse fra en annen e-postmarkedsf\u00f8ringstjeneste var dette ikke lenger noe problem. \n> \n> GetResponse gj\u00f8r det et program for e-postmarkedsf\u00f8ring og -administrasjon skal gj\u00f8re, nemlig \u00e5 gj\u00f8re prosessen enkel, effektiv og s\u00e5 lite tidkrevende som mulig. \n> \n> Hvis jeg har et problem eller sp\u00f8rsm\u00e5l, har kundeservice svaret og blir p\u00e5 linjen til problemet er borte. \n> \n> Som suksessrik n\u00e6ringsdrivende har jeg mye \u00e5 gj\u00f8re. GetResponses tjenester lar meg markedsf\u00f8re mot m\u00e5lgruppen min uten ekstra arbeid.\n\n\n\n - #### Tom Kane\n\n - http://letsgomobile.club\n\n> Etter \u00e5 ha pr\u00f8vd mange forskjellige l\u00f8sninger for e-postmarkedsf\u00f8ring, b\u00e5de engelsk- og tyskspr\u00e5klige, falt valget p\u00e5 GetResponse. \n> \n> Det som overbeviste meg var brukervennligheten og det at plattformen var tilgjengelig p\u00e5 mange spr\u00e5k. Jeg jobber b\u00e5de i engelske og tyske markeder, i tillegg til i Brasil. Derfor har jeg behov for en e-postmarkedsf\u00f8ringsl\u00f8sning som inkluderer alle disse spr\u00e5kene, og etter min mening er det sv\u00e6rt f\u00e5 som gj\u00f8r det. \n> \n> Den enkle integreringen i GetResponse, med for eksempel WordPress og Optimize Press, var ogs\u00e5 med p\u00e5 \u00e5 overbevise meg. For meg er GetResponse et uunnv\u00e6rlig verkt\u00f8y i det daglige arbeidet som internettmarkedsf\u00f8rer.\n\n\n\n - #### Winter Green\n\n - www.birthingbetter.com\n\n> Jeg er direkt\u00f8r for den newzealandske veldedige organisasjonen Common Knowledge. Organisasjonen v\u00e5r har solgt multimedieressursen Birthing Better with The Pink Kit Method\u00ae p\u00e5 nett siden 2000. Vi brukte AWeber i mange \u00e5r, men der hadde vi ikke muligheten til \u00e5 opprette landingssider, nyhetsbrev eller unders\u00f8kelser, eller til \u00e5 redigere nettskjemaer. Tidlig i 2014 oppdaget jeg Warrior Forum og spurte hvilke programvarer/tjenester de andre brukte til \u00e5 lage landingssider etc. Det var ingen som nevnte GetResponse. Jeg utforsket ALLE forslagene, og det var ingen som passet meg. Jeg aner egentlig ikke hvordan jeg kom over GetResponse, men i l\u00f8pet av den 30-dagers gratis pr\u00f8veperioden skj\u00f8nte jeg at jeg hadde funnet noe bra. GetResponse kunne tilby mer enn jeg kunne h\u00e5pe p\u00e5. Jeg kan ikke f\u00e5 sagt nok om hva GetResponse tilbyr med tanke p\u00e5 maler, design og brukervennlighet ... det er helt fantastisk\\! Og det er ikke alt. De er de eneste som gir en sjener\u00f8s rabatt til ideelle organisasjoner, og brukerst\u00f8tten deres er helt fantastisk. Hvem enn dere er som st\u00e5r bak GetResponse, jeg h\u00e5per dere vet hvor takknemlig denne lille veldedighetsorganisasjonen er\\!\n\n\n\n - #### Aisha Williams\n\n - RE e-Broker\n\n> \"Jeg byttet til GetResponse etter \u00e5 ha brukt en konkurrerende plattform, og jeg elsker systemet deres. Plattformen er mye mer brukervennlig og enkel \u00e5 bruke. Jeg vil takke dere for at dere fulgte meg opp gjennom pr\u00f8veperioden og ga utmerket service (som jeg dessverre ikke fikk fra konkurrenten deres). \n> \n> Jeg er s\u00e5 forn\u00f8yd med GetResponse at jeg kommer til \u00e5 oppgradere til en betalt pakke, og jeg er sikker p\u00e5 at jeg vil fortsette \u00e5 f\u00e5 like god service som jeg har f\u00e5tt s\u00e5 langt. Tusen takk til Jacob for all hjelp, og jeg h\u00e5per at han fortsetter som kontoansvarlig for kontoen min.\"\n\n\n\n - #### Laura Seabrook\n\n - www.lauraseabrook.com\n\n> \"Kundeservicen er fantastisk\\! Jeg satte virkelig pris p\u00e5 at de ringte meg dagen etter jeg registrerte meg, bare for \u00e5 si at de er der for \u00e5 hjelpe meg \u2013 og de holder det de lover\\! Jeg kan kontakte dem p\u00e5 livechat 24/7 n\u00e5r jeg trenger st\u00f8tte, og de er alltid klare til \u00e5 hjelpe meg.\"\n\n\n\n - #### Jenish Pandya\n\n - http://jenishpandya.com\n\n> \"Jeg har brukt GetResponse i over et \u00e5r, og jeg elsker det\\! Det som virkelig overbeviste meg var muligheten til \u00e5 kontakte brukerst\u00f8tte p\u00e5 chat 24/7, slik at jeg f\u00e5r svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene mine raskt og greit. Dette er viktig n\u00e5r du trenger svar p\u00e5 noe som egentlig er veldig enkelt. Det er veldig frustrerende \u00e5 vente p\u00e5 svar p\u00e5 e-post i en dag eller to, n\u00e5r det egentlig ikke er n\u00f8dvendig. De er ogs\u00e5 ganske aktive i sosiale medier (Facebook og Twitter), s\u00e5 det er lett \u00e5 f\u00e5 tak i dem, ogs\u00e5 utenfor GetResponse-milj\u00f8et. Som ingeni\u00f8r setter jeg stor pris p\u00e5 gode produkter og ble veldig imponert over grensesnittet. Det er rett og slett lekende lett\\! De har laget et dra-og-slipp-system som gj\u00f8r alt veldig enkelt, noe som kommer godt med hvis man ikke er veldig teknologisk av seg. De har ogs\u00e5 en kul funksjon for forh\u00e5ndsvisning av e-post, som lar deg se hvordan e-posten vil vises i forskjellige e-postklienter, nettlesere, operativsystemer og p\u00e5 forskjellige enheter. Hvis du ikke bruker en autosvar-tjeneste eller vurderer \u00e5 finne en annen enn den du bruker n\u00e5, er GetResponse verdt \u00e5 sjekke ut.\"\n\n\n\n - #### Michael Simpson Jr.\n\n> e-post. Noen dager senere f\u00e5r de en rabatt p\u00e5 ett av favorittproduktene mine. Videre f\u00e5r de periodisk (ukentlig) kommunikasjon som hjelper dem med \u00e5 utvikle den nettbaserte virksomheten deres. Og den gratis pr\u00f8veperioden? Det var noe som imponerte meg med GetResponse. Ingen kredittkort, ingen krav til informasjon, bare en ekte og \u00e6rlig 30-dagers gratis pr\u00f8veperiode. Det som til slutt fikk meg til \u00e5 velge GetResponse var kundest\u00f8tten. Den skiller seg ut ved at dere virkelig liker \u00e5 snakke med oss. Jeg vet at dere faktisk bryr dere om oss. Jeg smiler hver gang jeg f\u00e5r en e-post av dere. :)\"\n\n> \"Jeg har brukt GetResponse i tre \u00e5r, og jeg m\u00e5 si at det er den beste tjenesten jeg har brukt s\u00e5 langt. Sammenlignet med andre verkt\u00f8yer for e-postmarkedsf\u00f8ring er GetResponse veldig brukervennlig og kostnadseffektivt. Etter at vi flyttet hele e-postmarkedsf\u00f8ringen v\u00e5r til GetResponse har \u00e5pningene v\u00e5re steget med 30 % og gjennomklikkingen med 50 %\\! GetResponse hjalp meg med \u00e5 lage flere kampanjer som n\u00e5r alle klientene mine med relevant innhold. Jeg er trygg p\u00e5 \u00e5 anbefale GetResponse til alle som vil forbedre salget ved \u00e5 \u00f8ke rekkevidden til e-postmarkedsf\u00f8ringen og gj\u00f8re kundene mer lojale.\"\n\n\n\n - #### Cory Boatright\n\n> \"Vi begynte \u00e5 legge merke til at den tidligere leverand\u00f8ren v\u00e5r hadde problemer med leveringsprosenten, s\u00e5 vi m\u00e5tte se etter andre alternativer. Vi s\u00e5 p\u00e5 noen av mulighetene p\u00e5 \"\u00f8verste hylle\", men bestemte oss for \u00e5 pr\u00f8ve GetResponse Enterprise (dedikert server). Brukergrensesnittet er det mest intuitive teamet v\u00e5rt har sett. Vi ble imponert over muligheten til \u00e5 lage e-postmaler som s\u00e5 fantastiske ut, og det i l\u00f8pet av veldig kort tid\\! Det som virkelig utgjorde tungen p\u00e5 vektsk\u00e5len var imidlertid muligheten til \u00e5 teste alle elementene i e-postene. Etter at vi begynte \u00e5 bruke GetResponse Enterprise kunne vi slutte \u00e5 bruke mange av de andre tjenestene vi tidligere hadde behov for. Vi s\u00e5 at leveringsprosenten \u00f8kte betraktelig, og \u00e5pningsprosentene gikk gjennom taket\\! Jeg anbefaler virkelig \u00e5 jobbe med GetResponse Enterprise-teamet. Vi fikk v\u00e5r egen kundebehandler, og vi f\u00f8ler virkelig at vi f\u00e5r dedikert service. Hos v\u00e5r tidligere leverand\u00f8r f\u00f8lte vi at vi bare var \u00e9n av mange kunder. Husk at kundene er viktigst\\! Cory Boatright\"\n\n\n\n - #### Ram Shengale\n\n - gyantastic.com\n\n> \"Jeg mener at GetResponse er en av markedets beste leverand\u00f8rer av e-postmarkedsf\u00f8ring. Det finnes mange alternativer der ute, som AWeber og Mail Chimp' men jeg synes GetResponse er mye bedre. Jeg har brukt GR i 10 m\u00e5neder, og opplevelsen har v\u00e6rt fullstendig problemfri. Jeg kommer definitivt til \u00e5 fortsette med GetResponse. De gir deg en m\u00e5neds gratis pr\u00f8veperiode med alle funksjoner, uten at du trenger \u00e5 bruke kredittkort. Derfor er det 100 % sikkert \u00e5 pr\u00f8ve det ut. Det som virkelig imponerer er den fantastiske kundeservicen. Alle kundebehandlerne jeg har snakket med er kompetente, har god oversikt og er sv\u00e6rt villige til \u00e5 hjelpe meg, noe som kanskje er det viktigste av alt. Akkurat det er ganske sjeldent i v\u00e5re dager.\"\n\n\n\n - #### Kenneth Hart\n - www.thirstyswagman.com\n\n> \"\u00c5 bytte til GetResponse var en av de beste beslutningene jeg noen gang har tatt. Det er s\u00e5 utrolig bra og enkelt \u00e5 bruke, og brukerst\u00f8tten er fantastisk\\! Det aller beste er hvor enkelt det er \u00e5 lage mobilvennlige nyhetsbrev og landingssider. Jeg kan absolutt anbefale GetResponse til alle som leter etter et effektivt verkt\u00f8y for \u00e5 engasjere m\u00e5lgruppen sin.\"\n\n\n\n> \"GetResponse er unikt p\u00e5 grunn av det brukervennlige dra-og-slipp-verkt\u00f8yet. Det er mye mer intuitivt enn noen annen plattform for e-postmarkedsf\u00f8ring jeg har brukt. N\u00e5 tar deg meg bare 2 minutter \u00e5 lage et nyhetsbrev\\! Tiden jeg sparer kan jeg bruke p\u00e5 webutvikling og markedsf\u00f8ringsstrategier. Siden jeg begynte \u00e5 bruke GetResponse har gjennomklikkingen i e-postene mine \u00f8kt med 230 %, noe som har en direkte innvirkning p\u00e5 salget mitt.\"\n\n\n\n - #### Konsti\n\n - www.coachdrague.com\n\n> \"Kj\u00e6re GetResponse-teamet, en kjapp e-post for \u00e5 takke dere. Jeg har 4 \u00e5rs erfaring innen internettmarkedsf\u00f8ring, og jeg har brukt mye penger p\u00e5 forskjellige nettbaserte tjenester. Ja, GetResponse\\! Tjenesten deres gj\u00f8r meg rett og slett ekstatisk\\! Dette er grunnen. GetResponse er s\u00e5 enkelt \u00e5 bruke. Det er intuitivt, enkelt og veldig EFFEKTIVT. Som regel m\u00e5 man regne med en l\u00e6ringsperiode n\u00e5r man pr\u00f8ver noe nytt. Men med dere ... kunne jeg starte med \u00e9n gang. Hvis jeg lurer p\u00e5 noe kan jeg bruke en av de mange oppl\u00e6ringsvideoene. Lurer jeg p\u00e5 noe mer kan kundeservice hjelpe meg ... med \u00e9n gang. La meg gi et eksempel p\u00e5 hva jeg mener med effektivitet. Jeg skriver et nyhetsbrev, og n\u00e5r jeg er ferdig med \u00e5 skrive blir nyhetsbrevet sendt ut (eller planlagt for sending) til et m\u00e5lrettet segment p\u00e5 60 sekunder. Hvor raskt og enkelt er vel ikke det? Oppf\u00f8lgingssystemet deres er egentlig det samme som et system for passiv inntekt. Jeg har en oppf\u00f8lgingssekvens som er programmert for 4 m\u00e5neder. Du abonnerer i dag, og fortsetter \u00e5 motta oppf\u00f8lgingen min i 4 m\u00e5neder. Og det er bare begynnelsen. Jeg legger stadig til flere og flere oppf\u00f8lginger helt til jeg n\u00e5r grensen i systemet deres. Det er bare ett problem ... det finnes ingen grense\\! Kan du forestille deg hva som ville skje hvis du programmerer oppf\u00f8lginger for et helt \u00e5r? \n> 2 \u00e5r? 3 \u00e5r? Du kan reise p\u00e5 ferie i 3 \u00e5r, og systemet ditt vil fortsette \u00e5 skape inntekter for deg\\! Den avanserte segmenteringsfunksjonen gj\u00f8r underverker for \u00e5pnings- og gjennomklikkingsprosentene mine. Noen ganger \u00f8ker de med 50 %\\! Tenk p\u00e5 hva det betyr ... 50 % mer trafikk ... 50 % flere konverteringer ... 50 % h\u00f8yere avkastning\\! Kundeservicen deres er blant de beste i bransjen. Veldig hyggelig, profesjonelt, effektivt og ... RASKT\\! Hvis problemet mitt ikke kan l\u00f8ses umiddelbart er det i hvert fall i orden i l\u00f8pet av 24 timer. Og i de fleste tilfellene blir det ordnet med \u00e9n gang. Ikke noe stress ... Ikke noe irritasjon ... Kun tillit og ingen bekymringer. Dere h\u00f8rer p\u00e5 kundene deres. Dere lytter til oss n\u00e5r dere utvikler nye tjenester. Jeg liker denne tiln\u00e6rmingen til nyskapning veldig godt, fordi den gir oss trygghet (vi blir tatt vare p\u00e5) og, ikke minst, den gir oss det vi trenger og \u00f8nsker\\! Men, la oss v\u00e6re \u00e6rlige. Dere har ogs\u00e5 noen svake punkter. Hvem har vel ikke det? Heldigvis er de svake punktene bare detaljer, sm\u00e5 detaljer som ikke betyr s\u00e5 mye (og hvis du er en resultatdrevet markedsf\u00f8rer som meg, betyr disse detaljene ingenting). Det beste er at dere vet hvilke svakheter dere har, og dere ber oss om hjelp og blir bedre ... raskt\\! Dere har vist dette gang p\u00e5 gang p\u00e5 gang tidligere. Dere viser det stadig vekk. Dere blir stadig bedre\\! Dere imponerer meg hele tiden\\! Dere er rett og slett effektive i et n\u00f8tteskall, b\u00e5de fra en teknisk OG en menneskelig synsvinkel\\! Dere er I S\u00c6RKLASSE den beste nettbaserte tjenesten jeg noen gang har pr\u00f8vd. Gratulerer til hele GetResponse-teamet, og takk, nok en gang.\"\n\n\n\n - #### Peter King\n\n - www.mediaserverreviews.com\n\n> \"Jeg brukte nettopp GetResponses nettskjemaer til \u00e5 laget et bekreftelsesskjema for en gratis nedlasting p\u00e5 siden min, http://mediaserverreviews.com. Det var kjempeenkelt \u00e5 bruke, og jeg hadde installert det nye skjemaet mitt p\u00e5 minutter, bokstavelig talt. En av de beste GetResponse-funksjonene er videoveiledningene. Det hender at jeg er usikker p\u00e5 hvordan jeg skal gj\u00f8re et eller annet, men da er det bare \u00e5 finne hjelp i videoene. GetResponse er et kvalitetsprodukt med utmerket brukerst\u00f8tte. Fortsett det gode arbeidet.\"\n\n\n\n - #### Shen-Li Lee\n\n - http://www.figur8.net\n\n> \"Det jeg liker med GetResponse er at de tilbyr en gratiskonto, slik at du kan pr\u00f8ve tjenesten og bygge deg en liste f\u00f8r du starter et betalt abonnement. Da kan du f\u00f8le deg trygg p\u00e5 at du kj\u00f8per et produkt du vil ha. Den andre funksjonen jeg virkelig liker er det at man kan koble bloggoppdateringer til nyhetsbrev, slik at abonnentene f\u00e5r mer innhold\\! Slik kan man automatisk varsle abonnentene om at man har lagt ut et nytt blogginnlegg.\"\n\n\n\n - #### Jules\n\n - http://www.moneyinayear.com\n\n> \"Jeg har brukt GetResponse i nesten et \u00e5r, og jeg har f\u00e5tt utmerket service fra dem. Det som virkelig overrasker meg er hvor raskt kundeservice svarer. Uansett hva problemet er f\u00e5r jeg et raskt svar og l\u00f8sning p\u00e5 problemet, og dette har hjulpet meg med \u00e5 gj\u00f8re bloggen min www.moneyinayear.com bedre. Jeg anbefaler GetResponse til alle seri\u00f8se internettmarkedsf\u00f8rere.\"\n\n\n\n - #### Dave Alexander\n\n - http://www.justgofishin.net\n\n> \"Takk for alle de fantastiske nettbaserte verkt\u00f8yene dere tilbyr for e-postmarkedsf\u00f8ring\\! De er enkle \u00e5 bruke, med gode oppl\u00e6ringsvideoer og livechat som hjelper meg med \u00e5 l\u00e6re om nye produkter og funksjoner. Dette er noe du 'm\u00e5' ha hvis du driver en nettside som vil utvikle brukergruppene sine.\"\n\n\n\n - #### Marc Enfroy\n\n - http://www.MarcEnfroy.com\n\n> \"GetResponse hjelper meg med \u00e5 fange interessen til pianoelskere og \u00e5 kommunisere med dem enkelt og rimelig. Jeg har sjekket ut alle de st\u00f8rste selskapene innen e-postmarkedsf\u00f8ring, og jeg kan med trygghet si at GetResponse gir deg mest for pengene.\"\n\n\n\n - #### Glenn H. Kipps\n\n - http://www.validtravel.com\n\n> \"Jeg har brukt GetResponse autosvar i \u00e5revis, og jeg har v\u00e6rt veldig forn\u00f8yd med tjenesten. Jeg er ogs\u00e5 imponert med den nye funksjonen for integrering med Facebook og Twitter. N\u00e5 n\u00e5r nyhetsbrevene mine flere mennesker, og jeg har f\u00e5tt flere nye abonnenter ved \u00e5 legge ut innlegg p\u00e5 Facebook og Twitter. GetResponse endrer seg stadig for \u00e5 f\u00f8lge med tiden. Jeg ville ikke brukt noen annen autosvartjeneste. Jeg ser rett og slett ingen grunn til det.\"\n> \"Jeg har brukt GetResponse i mange \u00e5r. Jeg elsker brukervennligheten og oppgraderingene. Det viktigste er likevel den fantastiske kundeservicen \u2013 utrolig bra og veldig viktig n\u00e5r man m\u00e5 l\u00f8se et problem eller hjelpe kunder. Kundest\u00f8tten er p\u00e5 et helt annet niv\u00e5 enn noen annen tjeneste jeg har pr\u00f8vd, og et viktig supplement til GetResponses produkter og tjenester\\!\"\n\n - Rapid Results Marketing Group LLC\n> \"GetResponse er et selskap jeg vet jeg kan stole p\u00e5. Ikke bare gir de overlegent god kundest\u00f8tte, men de har et produkt i toppklasse som er enkelt \u00e5 bruke.\"\n\n> \"Jeg elsker GetResponse e-postmarkedsf\u00f8ring med video. Med video-e-post f\u00f8ler klientene v\u00e5re nesten av jeg er der og snakker med dem. Konverteringsprosenten v\u00e5r gikk opp med 200 % i l\u00f8pet av den f\u00f8rste uken. Det er virkelig verdt investeringen; jeg betaler 18 dollar i m\u00e5neden og tjener automatisk ca. 300 dollar i uken per kampanje, alt p\u00e5 grunn av video-e-postene.\"\n\n\n - #### William Debauchez & Team\n\n> \"Vi bruker videooppf\u00f8lging for \u00e5 opprettholde interessen for tilbudene v\u00e5re og e-postnyhetsbrev med video for \u00e5 annonsere kommende arrangementer. Jeg f\u00e5r ca. 50 % mer direkte respons p\u00e5 video-e-poster sammenlignet med vanlig e-post. Jeg er selv forfatter og mener at ord er viktige, men n\u00e5r du skal overbevise noen om \u00e5 bekrefte abonnementet eller registrere seg er det ingenting som sl\u00e5r video\\! GetResponse video-e-post er ikke bare for erfarne markedsf\u00f8rere; hvem som helst kan bruk det.\"\n\n\n\n - #### Maartin Strydom\n\n> \"Jeg er rett og slett imponert over hvor hjelpsomme og hyggelige de er p\u00e5 kundest\u00f8tte. Jeg er ikke i tvil om at dette vil bli et langsiktig forretningssamarbeid som kommer til \u00e5 b\u00e6re frukter for meg.\"\n\n\n\n - #### Angela Perin\n\n - http://www.safetan.com.au\n\n> \"Kundeservicen deres er utmerket og veldig nyttig, takk skal dere ha. Jeg har lurt p\u00e5 enkelte ting etter at jeg tok i bruk GetResponse, og svarene er alltid raske, h\u00f8flige og informative. Fortsett slik\\!\"\n\n\n\n - #### Bill Enross\n\n - http://www.BillEnross.com\n\n> \"Fordelene jeg oppn\u00e5r med de tilsynelatende endel\u00f8se mulighetene og fleksibiliteten med GetResponse PRO har gitt meg st\u00f8rre inntekt, men ogs\u00e5 dramatisk forlenget listene mine med genuint interesserte potensielle kunder ved hjelp av PowerLeadsCampaigns. Den personlige, profesjonelle kundest\u00f8tten via b\u00e5de e-post og telefon er det ingen som overg\u00e5r, uansett pris.\"\n\n\n\n - #### Helaine Iris\n\n - http://www.pathofpurpose.com\n\n> \"Jeg er en ny GetResponse-bruker. Jeg gjorde mye research p\u00e5 priser og funksjoner, slik at jeg kunne finne en p\u00e5litelig tjeneste for \u00e5 automatisere nyhetsbrevene og e-postlistene mine. Jeg er veldig forn\u00f8yd med at jeg valgte GetResponse. Siden jeg ikke har s\u00e5 mye erfaring med autosvar, var kundest\u00f8tten hos GetResponse utrolig hjelpsomme og flinke til \u00e5 hjelpe meg med \u00e5 komme i gang. GetResponse er enkelt, og det fungerer. N\u00e5 har jeg tid til \u00e5 fokusere p\u00e5 det jeg kan best. Jeg anbefaler virkelig GetResponse.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56b9f5e8-34cc-4031-892d-361fc8c4c5da"} {"url": "https://www.digi.no/artikler/wirelessman-kan-danke-ut-umts/298926", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00747.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:22:18Z", "text": "# WirelessMAN kan danke ut UMTS\n\nEn utvidelse av Wi-Fi-standardene, kalt 802.16 eller WirelessMAN, lover rimelig tr\u00e5dl\u00f8s bredb\u00e5nd og telefoni i bystr\u00f8k.\n\n - Eirik Rossen\n - Bedriftsteknologi\n - 1\\. april 2003 - 14:07\n\nDe s\u00e5kalte Wi-Fi-standardene \u2013 IEEE 802.11a, b og g \u2013 har hatt stor framgang de siste m\u00e5nedene, og utl\u00f8st store anstrengelser for \u00e5 bygge s\u00e5kalte \"IP-soner\" eller \"hot spots\" der man kan f\u00e5 tr\u00e5dl\u00f8st tilgang til Internett i hastigheter opptil 54 Mb/s.\n\n802.11-standardene er beregnet p\u00e5 omr\u00e5der som er forholdsvis begrensede, selv om det lar seg gj\u00f8re \u00e5 dekke store felter ved \u00e5 \u00f8ke tallet p\u00e5 samvirkende basestasjoner.\n\n**IEEE arbeider med to andre standarder for mer fleksibel tr\u00e5dl\u00f8st bredb\u00e5nd.** For biler og andre gjenstander i bevegelse i opptil 250 km/t finnes arbeidsgruppen Mobile Broadband Wireless Access, ogs\u00e5 kjent som IEEE 802.20. Alternativet IEEE 802.16, ogs\u00e5 kjent som WirelessMAN \u2013 tr\u00e5dl\u00f8se IP-nett i bystr\u00f8k eller \"Wireless Metropolitan Area Networks\" \u2013 vil tilby langt st\u00f8rre rekkevidde enn 802.11-standardene, hastigheter opptil 100 Mb/s, ferdige standarder for tjenestekvalitet som \u00e5pner for b\u00e5de tr\u00e5dl\u00f8s IP-telefoni og video, og enkel tilknytning til fiberbaserte stamnett.\n\n - \\[05.02.2003\\] Tr\u00e5dl\u00f8s bredb\u00e5nd i 250 kilometer i timen\n\n802.16 er ogs\u00e5 beskrevet under kallenavn som \"Wide-FI\" eller \"Wi-Max\".\n\nDet vil nok ta noen \u00e5r f\u00f8r 802.16 kommer p\u00e5 markedet, men prinsippene er sv\u00e6rt interessante. Den f\u00f8rste publiserte standarden kom i april i fjor, og gjaldt overf\u00f8ringer i 10 GHz til 64 GHz, mellom basestasjoner med direkte sikt til hverandre. I januar i \u00e5r ble det publisert en utvidelse til frekvensene mellom 2 GHz og 11 GHz, der direkte sikt ikke lenger er p\u00e5krevd. Det skal s\u00f8rges for full interoperabilitet mellom disse variantene. Frekvensomr\u00e5dene spenner over regulerte og uregulerte b\u00e5nd. Det inneb\u00e6rer at b\u00e5de vanlig og regulert virksomhet vil kunne nytte 802.16 for \u00e5 tilby tr\u00e5dl\u00f8st bredb\u00e5nd til brukere, innen alt fra vanlig internettaksess til video \u2013 \"IP-TV\" \u2013 og telefoni.\n\n**Noe av det mest l\u00f8fterike vil v\u00e6re teknologiens evne til enkelt \u00e5 tilby et stort antall brukere tilgang til fiberoptiske nett, som det er et overflod av i mange land, blant dem Norge, men som hittil har v\u00e6rt vanskelig \u00e5 utnytte p\u00e5 grunn av h\u00f8ye tilknytningskostnader**.\n\nDette kan f\u00e5 sv\u00e6rt alvorlige f\u00f8lger for etablerte akt\u00f8rer, s\u00e6rlig de som har arvet tidligere telemonopoler og investert tungt i s\u00e5kalt tredje generasjonsteknologi.\n\n**B\u00e5ndbredden til 802.16 overskygger tredje generasjonsteknologi som UMTS, og antakelig vil prisen v\u00e6re langt lavere**. 802.11-brikker er allerede p\u00e5 vei inn i PDA-er med innebygget mobiltelefoni. Der vil 802.16 v\u00e6re et naturlig supplement eller arvtaker, uten vesentlig tilleggskostnad. Et annet tankekors er at utgiftene til UMTS dreier seg i vesentlig grad om lisenspenger, mens 802.16 dreier seg i stor grad om radiob\u00e5nd som er uregulerte og f\u00f8lgelig vil v\u00e6re gratis for alle.\n\n**WirelessMAN kan ogs\u00e5 betraktes som en utfordrer til dagens mest popul\u00e6re former for fast bredb\u00e5nd, det vil si xDSL og kabel-tv-nettet**. En 802.16-operat\u00f8r vil kunne bygge en overgang mellom fibernettet og et lokalomr\u00e5de med en omkrets p\u00e5 flere kilometer, og dekke boliger og kontorer med tr\u00e5dl\u00f8st bredb\u00e5nd for alle slags IP-tjenester. Kapasiteten p\u00e5 brukersiden kan utvides ved \u00e5 legge til flere basestasjoner. P\u00e5 nettsiden tilbyr optikken n\u00e6rmest ubegrenset kapasitet uansett. Problemer med interferens kan overkommes ved \u00e5 spille p\u00e5 stadig mer av det sv\u00e6rt omfattende frekvensspektret i teknologien.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad554eb6-b72c-4895-9bf5-69f47f943707"} {"url": "https://www.etikkom.no/FBIB/Temaer/Forholdet-forskningsamfunn/Militar-forskning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:29:55Z", "text": "\n\nTekst: Laila Bokhari\n\nSist oppdatert: 23. september 2009\n\n# Milit\u00e6r forskning\n\nMilit\u00e6r forskning kan om en ser det bredt innebefatte alt fra sp\u00f8rsm\u00e5l om krig, konflikt og fred (\u00e5rsaker til konflikt, veier ut av krig), til sp\u00f8rsm\u00e5l av mer milit\u00e6rteknologisk karakter, blant annet om v\u00e5penutvikling, og nedrustningssp\u00f8rsm\u00e5l av mer sikkerhetspolitisk karakter.\n\n## Innledning\n\nInnenfor alle disse omr\u00e5dene kan man problematisere hvordan denne type forskning brukes i v\u00e5re samfunn \u2013 og hvilken rolle den skal ha. Videre: Er der spesielle forskningsetiske aspekter ved milit\u00e6r forskning, eller b\u00f8r det stilles s\u00e6regne krav eller hensyn til denne type forskning, formidlingen av resultater fra denne type forskning eller hvordan disse resultatene brukes? Svarene p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene sier noe om hva slags samfunn vi \u00f8nsker, hvor satsingen ligger \u2013 og kanskje ogs\u00e5 noe om samfunnsdebattene som foreg\u00e5r. Forskningsetiske aspekter ved milit\u00e6r forskning dekker alts\u00e5 et bredt spekter av dilemmaer ikke bare om *hva* det forskes p\u00e5, ** men ogs\u00e5 om hva ** denne forskningen brukes til (resultatene), og hva dette gj\u00f8r med v\u00e5re samfunn. I tillegg kommer sp\u00f8rsm\u00e5let om *milit\u00e6retikk*, det vil si de moralske utfordringene som m\u00f8ter unge offiserer i deres yrke. Dette er ikke sp\u00f8rsm\u00e5l som skal tas opp her (men jf Lunde 2006).\n\n## Hva bidrar forskningen til?\n\nEt grunnleggende og tilbakevendende sp\u00f8rsm\u00e5l er hva milit\u00e6r forskning skal og *b\u00f8r* bidra til. Milit\u00e6r forskning kan ha som oppgave \u00e5 forbedre eller bidra til mer effektiv milit\u00e6rteknologi, samt \u00e5 f\u00f8re til en dypere forst\u00e5else av milit\u00e6rfaglige vurderinger, eller av sikkerhetspolitiske aspekter ved konflikter og krig. Men skal m\u00e5let v\u00e6re *presise skudd*, alts\u00e5 utvikling av h\u00f8yteknologisk forskning og milit\u00e6r effektivitet, eller total nedrustning? Eller utelukker det ene ikke n\u00f8dvendigvis det andre?\n\n## Krig eller fred?\n\nGrunnleggende for forskningen m\u00e5 v\u00e6re at den skal v\u00e6re n\u00f8ytral. Forskningssp\u00f8rsm\u00e5l formuleres innenfor fagets utvikling og skal ikke, mener enkelte, v\u00e6re styrt av *policy*, politikken som f\u00f8res til enhver tid. Samtidig skal forskningen reflektere samfunnets \u00f8nskede utvikling, og skal ikke bryte med grunnleggende verdisyn. Men, skal det alltid v\u00e6re et m\u00e5l at forskningen ikke skal bryte med allment aksepterte verdisyn? Og i s\u00e5 fall: Hva er samfunnets verdisyn? Statssekret\u00e6r Jens Revold formulerte f\u00f8lgende i en tale til De nasjonale forskningsetiske komiteers samling (3.mars 2009): \"Et grunnpremiss er samfunnets tillit til forskningen. Forskningsbasert kunnskap danner grunnlag for samfunnsutvikling, beslutninger og prioriteringer. Derfor er det viktig at befolkningen stoler p\u00e5 at kunnskapen holder h\u00f8y faglig og etisk kvalitet. Dette gjelder s\u00e6rlig n\u00e5r forskningen ber\u00f8rer omr\u00e5der som er kontroversielle.\" Alts\u00e5 kan det v\u00e6re omr\u00e5der der forskningen b\u00f8r styres, spesielt p\u00e5 kontroversielle, sensitive omr\u00e5der. Men n\u00e5r b\u00f8r dette skje, og hvem setter premissene for det?\n\n## Overf\u00f8ringsverdi og krav om resultater\n\nMye av den milit\u00e6rteknologiske forskningen blir brukt til b\u00e5de milit\u00e6re og sivile form\u00e5l. Dette kan ha en god overf\u00f8rings- og synergiverdi. En sparer ressurser, overf\u00f8rer og kan potensielt dra nytte av hverandres kompetanse. Men, er det alltid etisk forsvarlig at teknologi utviklet f\u00f8rst og fremst for milit\u00e6re form\u00e5l overf\u00f8res til sivile ** form\u00e5l? Hva med teknologioverf\u00f8ringer fra milit\u00e6r forskning og utvikling til sivil ** industri? En utfordring her er sp\u00f8rsm\u00e5l om utvikling av en teknologi der den \u00f8nskede bruken ikke lar seg systematisk atskille fra den u\u00f8nskede bruken (s\u00e5kalt \"dual-use\"). Dette er spesielt problematisk n\u00e5r det gleder teknologi som lett kan brukes til kriminelle form\u00e5l.\n\nMange av resultatene fra milit\u00e6rteknologiske og -faglige oppdrag kan ses \u00e5 v\u00e6re prinsipielt konfidensielle. Hva om dette medf\u00f8rer restriksjoner n\u00e5r det gjelder publikasjon? B\u00f8r slike restriksjoner aksepteres? Hva om resultatene er av allmennverdi? Hvordan forholder forskere seg etisk til et slikt mulig dilemma?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l om offentlig tilgang til forskningsresultater ber\u00f8rer ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om vitenskapelig kvalitetssikring. Dersom deler av milit\u00e6rforskningen er unndratt publikasjon og dermed vanlig fagfellevurdering, kan forskningen da fortsatt gj\u00f8re krav p\u00e5 \u00e5 levere vitenskapelige resultater? Videre: Hvem foretar den kritiske fagfellevurderingen i disse tilfellene?\n\nMye av arbeidet og forhandlingene om \u00e5 forby klasev\u00e5pen gikk ikke bare blant statsledere, men ogs\u00e5 med forskningsinstitusjoner p\u00e5 hva slags type v\u00e5pen som var utviklet \u2013 og med hvilken hensikt. Forhandlingene var derfor ikke bare av humanit\u00e6r og diplomatisk art, men ogs\u00e5 av milit\u00e6rteknologisk art. I Dublin mai 2008 underskrev over 100 land klasev\u00e5penavtalen. Dette var et resultat av en lang prosess (Oslo-prosessen) og forhandlinger med en rekke milit\u00e6rteknologiske, etiske og politiske vurderinger (se Convention on Cluster Munitions 2008).\n\n## Finansieringsbehov og samfunnsdeltakelse\n\nEr det et problem hvis forskere, i en verden der de er mer og mer avhengige av store pengesekker for \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt sine forskningsprosjekter, mottar st\u00f8tte fra regjering og det milit\u00e6re, og samtidig hevder at de som individer kan stille seg n\u00f8ytralt til samfunnets politiske styre? Dette er potensielt et dilemma p\u00e5 flere arenaer, men hva om forsvarsindustrien er stedet der flest finansielle midler finnes? Disse sp\u00f8rsm\u00e5lene er spesielt aktuelle p\u00e5 omr\u00e5der slik som nanoteknologi, der mange av de ledende internasjonale potensielle samarbeidspartnere er finansiert av Forsvaret (Schiager 2006). Vil eller kan forskere fortsatt i dag p\u00e5st\u00e5 at de ikke p\u00e5 noen m\u00e5te er ansvarlige for den bruken andre gj\u00f8r av deres kunnskap og funn? Hvor ligger vurderingene for hva som er uetisk bruk, og hvilke muligheter er der for at enkeltforskere eller en gruppe forskere kan trekke seg selv eller sin forskning ut dersom de f\u00f8ler at deres resultater kan bli brukt p\u00e5 det de anser som en uetisk m\u00e5te?\n\nVidere er det slik at mye av den milit\u00e6rteknologiske forskningen ikke bare har nasjonal forsvarsverdi, men ogs\u00e5 kommersiell verdi. Det synes \u00e5penbart at dette kan skape interessekonflikter.\n\nFinansieringsbehov og samfunnsdeltakelse genererer problemer p\u00e5 flere omr\u00e5der. For det f\u00f8rste: Hva om de forskningsresultatene som frembringes, er kontroversielle for oppdragsgiver? Videre: Relatert til sp\u00f8rsm\u00e5let om samfunnsdeltakelse er sp\u00f8rsm\u00e5let om deltakelse i en p\u00e5g\u00e5ende samfunnsdebatt. **** Forskere b\u00f8r bidra til det offentlige ordskifte med vitenskapsbasert argumentasjon, ogs\u00e5 hva gjelder sp\u00f8rsm\u00e5l av milit\u00e6rteknologisk og milit\u00e6rfaglig art. Gjelder dette alle sp\u00f8rsm\u00e5l, eller finnes det omr\u00e5der som skal spares av hensyn til nasjonal sikkerhet?\n\n## Etiske retningslinjer\n\nForskningsetiske normer dreier seg blant annet om vern av enkelpersoner og samfunn. I f\u00f8lge Direkt\u00f8r Paul Narum har FFIs etiske retningslinjer blant annet den hensikt \"\u00e5 fremme god og riktig atferd i henhold til gjeldende regler og retningslinjer\". (Jf FFIs Etiske Retningslinjer.) Forskningsprosjektets m\u00e5l og metoder m\u00e5 ikke bryte med allment aksepterte verdisyn. Det stilles blant annet krav om at forskningsprosjekter ikke skal medf\u00f8re diskutable milit\u00e6re/forsvarsmessige implikasjoner. Slike formuleringer gir imidlertid ikke alltid noe uproblematisk svar p\u00e5 hvem som skal gj\u00f8re disse vurderingene.\n\n 14. november 2008 Gode etisk avveiinger av studenten, men bekymringsfullt at informantens identitet ble r\u00f8pet, mener Den nasjonale forskningsetiske komit\u00e9 for samfunnsvitenskap og humaniora (NESH).\n\n## Forskningsetisk bibliotek (FBIB)\n\nFBIB tilbyr mer enn 80 spesialforfattede artikler om forskningsetiske emner, skrevet av en lang rekke forskjellige eksperter og fagpersoner. Til sammen skal artiklene tjene som introduksjon til de viktigste forskningsetiske temaene. Hver artikkel gir ogs\u00e5 tilgang til ytterligere ressurser.\n\nForm\u00e5let er \u00e5 bidra til refleksjon og debatt snarere enn \u00e5 skape en encyklopedi eller en fasit.\n\nDe vinklinger og oppfatninger som presenteres i FBIB-artiklene uttrykker ikke n\u00f8dvendigvis De nasjonale forskningsetiske komiteenes standpunkt; den enkelte forfatter st\u00e5r for sine perspektiver.\n\nTakk for at du hjelper oss \u00e5 lage en bedre tjeneste.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "40c784ba-6d11-413f-b277-bc59dccb47a4"} {"url": "https://www.inatur.no/jakt/50dd8ab959f21b1e848832d3/skogsfugljakt-i-indre-ostfold", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00378.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:54Z", "text": "# Skogsfugljakt i indre \u00d8stfold\n\nAttraktiv skogsfugljakt i Eidsberg/Marker i Indre \u00d8stfold, tilbys fra jaktstart 10. 09.-23.12. Muligheter for overnatting.\n\n## Arter\n\n - **R\u00f8y\n - **Tiur\n - **Orrfugl\n\n## Veibeskrivelse\n\nCa. 1 times kj\u00f8retur fra Oslo, Lillestr\u00f8m, Moss, Fredrikstad, Sarpsborg og Halden.\n\nFra Oslo: F\u00f8lg E18 retning Stockholm. Ca. 10 km etter avkj\u00f8ring til Mysen, ta av fra E18 og f\u00f8lg skilt mot Lundeby. Sving deretter til h\u00f8yre inn p\u00e5 Svarverudveien (grusvei) og f\u00f8lg denne til enden.\n\nFra s\u00f8r (Rakkestad): F\u00f8lg Rv22 til Mysen. Ta E18 \u00f8stover. Etter ca. 6 km f\u00f8lg skilt mot Lundeby og fortsett som i beskrivelsen ovenfor.\n\n## Viktige datoer\n\nDet er ikke lagt inn noen viktige datoer\n\n## Jaktkvoter\n\nResultatet av \u00e5rets (2017) taksering er noe under middels reproduksjon. Fordi vi ogs\u00e5 har hatt en liten nedgang i antall r\u00f8yer og orrh\u00f8ner fredes disse for hele jaktsesongen 2017 - **altst\u00e5 kun jakt p\u00e5 svartfugl, dvs tiur og orrhane**.\u00a0\n\n\u00a0\nTakseringen viser ogs\u00e5 oppgang av tiur og orrhane etter fjor\u00e5rets gode reproduksjon.\n\n## Fangstrapportering\n\nFor \u00e5 jakte her m\u00e5 du levere fangstrapport etter turen.\n\n## Mer detaljert beskrivelse\n\nJaktomr\u00e5det\u00a0best\u00e5r av ca. 22 000 daa variert skogsterreng p\u00e5 grensen mellom Eidsberg og Marker kommuner i Indre \u00d8stfold. Avstander: Oslo ca. 1t15min, Lillestr\u00f8m ca. 1t, Moss ca. 1t, og Fredrikstad ca. 1t. \n \nOmr\u00e5det er godt dekket med skogsbilveier. Omr\u00e5det inng\u00e5r i et jaktterreng som ogs\u00e5 leies av en lokal jeger- og fiskerforening. \n \n**Overnatting**\n\nSkogshusv\u00e6ret Lundevollen og Drengestua er til utleie ved kj\u00f8p av jaktkort. Lundevollen er idyllisk beliggende ved et av de st\u00f8rste vannene i jaktterrenget. Det er ca. 300 m gangavstand fra parkering. Hytta ca. 5 sengeplasser, gassbluss, og vedovn for oppvarming. Leiepris kr. 650,- per d\u00f8gn og kr. 3000,- per uke. Drengestua ligger i tilknytning til g\u00e5rden, og har str\u00f8m, innlagt vann med dusj og wc. Ta kontakt for pris. \n \n**Bestand**\n\nDet gj\u00f8res taksering av skogsfuglbestanden i august hvert \u00e5r. Det er i \u00e5r under middels reproduksjon, men oppgang i tetthet av tiur og orrhane.\u00a0\n\n\u00a0\n\n**Beliggenhet og terrengbeskrivelse**\n\nJaktomr\u00e5det ligger p\u00e5 en st\u00f8rre skogeiendom i nordenden av Fjella. Fjella er et stort sammenhengende furudominert skogomr\u00e5det mellom Glomma og Haldenvassdraget. \n \nOmr\u00e5det domineres av middels og lavbonitets furuskog p\u00e5 \u00e5sryggene og rikere granskog i dals\u00f8kkene. Terrenget er sm\u00e5kuppert og ispedd mange sm\u00e5 myrer og vann.\n\n## Jaktregler\n\nDet er kun tillatt jakt p\u00e5 skogsfugl (jerpe, orrfugl, storfugl). For hele jaktsesongen 2017 er orrh\u00f8ne og r\u00f8y fredet. \n \nFangstrapport er obligatorisk for alle jegere, og leveres p\u00e5 nettsiden til Inatur. Alle som l\u00f8ser kort m\u00e5 rapportere. Det skal rapporteres selv om det ikke er felt vilt. Ved manglende levering av jaktrapport vil jeger kunne utestenges neste jaktsesong. \n \n\u00d8nsker jeger \u00e5 bruke bil i terrenget skal kj\u00f8retillatelse lastes ned fra denne siden. Denne skal fylles ut med navn p\u00e5 jeger og dato for jaktperioden, og ligge synlig n\u00e5r bil parkeres i jaktterrenget. Kj\u00f8retillatelse gjelder kun innenfor grensene for jaktterrenget. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "66629851-4357-44f5-9494-7523ab9b5e2c"} {"url": "http://www.stovlerutlopp.com/uggs-adirondack-salg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:53Z", "text": "# Billige uggs salg,uggs dame,uggs australia,uggs boots,ugg sko\n\n# Uggs adirondack salg\n\nHurtigruteskibet \"Finnmarken\"s engasjement som losjement for offshore-arbeidere i Western Australia er nu terminert efter to \u00e5rs nedverdigende beskjeftigelse \"down under\". Og etter en n\u00f8dvendig oppussing og oppgradering til hurtigruteskibs-standard igjen i Singapore (ved Sembawang eller Keppel ??) vil skibet sette kursen mot nordlige farvann igjen. Forutsatt, fritt etter Pr\u00f8isen, \"At skibet ikke g\u00e5r i piratfella, men passer seg for den, vil nok \"Finnmarken sikkert komme hjem igjen\".\"Finnmarkens\" gjeninntreden i Hurtigruten skal etter planen finne sted med avgang Bergen i nordg\u00e5ende rute den 16. Februar. Men n\u00e5r ogs\u00e5 \"Nordlys\" er tilbake, vil man etter gjeldende skvidulle v\u00e6re overtallig med ett skib. Dette antydes at v\u00e6re \"The grand old lady\" \u2013 old \u2013 small \u2013 but awesome \"Nordstjernen\" og det mest popul\u00e6re skib i Hurtigruten. Det er s\u00e5ledes manges mening at dette vakre \u2013 og usedvanlig velholdte skipet fortsatt m\u00e5 engasjeres fast i Ruten i overskuelig fremtid.\n\nEn l\u00f8sning p\u00e5 dette kunne v\u00e6re at gjenopprette \"min tids\" konsept med 12 skiber i Hurtigruten, med ett ligged\u00f8gn i Bergen, med mulighet for utf\u00f8ring av n\u00f8dvendig og p\u00e5krevde vedlikeholdsarbeider \u2013 eller takling av akutt oppst\u00e5tte problemer \u2013 i fred og ro under landligge. Men sannsynligvis ville Magnhild fra Ryfylke g\u00e5tt i spagat ved et slikt forslag. Og dertil er det vel et sp\u00f8rsm\u00e5l hva Tryggve og \"aksjon\u00e6rene\" ville mene om et slik konsept.I l\u00f8pet av h\u00f8sten tydet signaler via tam-tam-trommene p\u00e5 en fornyet og forsterket interesse p\u00e5 begge sider av Nordsj\u00f8en for at gjenoppta Englandsruten mellom Bergen og Newcastle (TCQ i North Shields).\n\nDet har tidligere v\u00e6rt antydet, b\u00e5de i \"Ved Roret\" \u2013 og i andre adekvate fora \u2013 at \"Finnmarken\", tross sin mindre tilfredsstillende PBE-kapasitet, kunne v\u00e6re et fors\u00f8ksskib i en ny Englandsrute, selv om det m\u00e5tte foretaes nogen rearrangementer b\u00e5de av TQC i North Shields \u2013 og av Bergen og Omland Havnevesen (BOH).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07b00ef0-6028-4ef3-88bc-7b3fde2bd679"} {"url": "http://www.4elements.no/sup-safari/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:03:07Z", "text": "# SUP Safari\n\n\n\n# Padletur med guide\n\nVi arrangerer SUP Safari \u2013 guidede turere \u2013 i Oslofjorden og i Drammen. Tidligere\u00a0kursdeltakere og alle andre SUP\u00b4ere som vil v\u00e6re med p\u00e5 en hyggelig og sosial opplevelse i flotte omgivelser er hjertelig velkomne\\!\n\nTurene ledes av en av v\u00e5re ISA-sertifiserte instrukt\u00f8rer (International\u00a0Surfing Association) \u2013 s\u00e5 her f\u00e5r du ogs\u00e5 en fin mulighet til \u00e5 finjustere padleteknikken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b16dddca-d369-4526-8aa9-6c261c36ca4b"} {"url": "http://mali-mo.blogspot.com/2009/05/vimpler.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:22:57Z", "text": "\n\n## 18 mai 2009\n\n### Vimpler\n\n \n\n. \n\nVel overst\u00e5tt 17 mai alle sammen\\! Det ble, naturlig nok, bunadsfri feiring p\u00e5 meg i \u00e5r, og 16 mai satt jeg likegodt oppe utover natten og sydde kjole til lillemalien. Hehe. Jeg m\u00e5tte jo ha en erstatning for bunadskjortestrykingen, som jeg selvsagt aldri blir ferdig med f\u00f8r i siste stund. Godt med alt som er gjort i god tid\\!\n\n.\n\nN\u00e5 n\u00e5r jeg har bekkenl\u00f8sning gjelder det \u00e5 komme p\u00e5 s\u00e5nne overkommelige oppgaver som gj\u00f8r at jeg ikke m\u00e5 sitte s\u00e5 lenge om gangen, og etter noen kvelder ble det derfor tilslutt 5 meter med vimpler ;) Jeg har sydd dem av forskjellig restestoff jeg hadde liggende, noe dyrt lappeteknikk-stoff, noe Tilda stoff og noe fra Stoff og Stil. Planen er \u00e5 f\u00e5 hengt dem opp i lekestuen til lillemalien p\u00e5 hytten om ikke s\u00e5 altfor lenge. Det gjenst\u00e5r litt maling der ute, ogs\u00e5 m\u00e5 hun jo f\u00e5 noen sm\u00e5 m\u00f8bler i det vesle huset sitt... Full av p\u00e5gangsmot har jeg derfor bestemt meg for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 snekre en liten komfyr/ kj\u00f8kkenbenk...vel. Vi f\u00e5r se hvordan det g\u00e5r, men jeg lover \u00e5 komme snart tilabke med bilder fra prosjektet\\!\n\n.\n\nM\u00e5 ogs\u00e5 f\u00e5 takke alle dere som har lagt igjen s\u00e5nne utrolig koselige hilsener i anledning magen ;) Hun vokser og trives inni der kjennes det ut som, og jeg begynner allerede \u00e5 ligne mistenkelig p\u00e5 en middels hval, s\u00e5 dette skal nok bli en festlig sommer ;) Hihi.\n\n.\n\n\n\n#### 20 kommentarer:\n\n\n\n\n\nJannicke sa...\n\nH\u00f8rer du har mange jern i ilden ;o), \ngodt du klarer \u00e5 v\u00e6re aktiv til tross for bekkenl\u00f8sning\\! \nVimelen var jo kjempefin\\! \nBlir alltid s\u00e5 imponert over slike syprosjeker\\!\\! \nHa en riktig fin uke\\! J.\n\n 18 mai, 2009 22:16 \n\n\n\n\n\nVilla Hemmet sa...\n\nhejhall\u00e5 \n \ngrattis till b\u00e5de 17 maj o melodifestivalsegern :) \n \nH\u00e4r \u00e4r lika fint som vanligt, gillar blandningen av tyger - h\u00e4rligt\\! \n \nkram p\u00e5 dig\n\n 18 mai, 2009 22:20 \n\n \n\nS\u00e5 fine de ble\\!\\! Flotte stoffer og farger. \n \nH\u00f8res ut som om du har mange planer..:)\n\n 18 mai, 2009 22:58 \n\n\n\n\n\nHildegunn sa...\n\n\u00c5\u00c5\u00c5 slike herlige vimpler du har laget \\!\\! \nDu er bare s\u00e5 utrolig flink alts\u00e5 med ting og f\u00e5r det gjort og. \nF\u00f8ler eg aldri f\u00e5r gjort alt jeg har i hodet,men det er jo ikke rart heller med s\u00e5 mange barn rundt her. \nJeg ser vel bedre ut enn jeg f\u00f8ler meg for \u00e5 si det sann.Men det er jo bra p\u00e5 en m\u00e5te. \n\"skinnet bedrar\" sier jeg n\u00e5r folk sier at jeg ser s\u00e5 sprek og fin ut..he,eh \nMen men, jeg er glad det er bare 8 el 9 uker igjen-begynner \u00e5 bli lei denne magen som er i veien no. \nKos deg videre med magen du...helt til den blir plagsom.\n\n 18 mai, 2009 23:05 \n\n\n\nGratulerer s\u00e5 masse. S\u00c5 G\u00d8Y\\! (FLOTTE VIMPLER) Stor klem fra Christine\n\nvreng syr du de trekantene - alts\u00e5 de er like fine foran som bak de vimplene?? 5 meter ja - imponerende - jeg ogs\u00e5 SKAL lage vimpler og n\u00e5 begynner jeg \u00e5 f\u00e5 d\u00e5rlig tid til ALLE planene mine med dukkestua - det kan ikke g\u00e5 ENDA en jentebursdag og dukkestua ikke er ferdig\\!\\!\\!\n\n 19 mai, 2009 00:00 \n\n\n\n.JPG)\n\nmilly Garden sa...\n\nHejsan, \nSer i din vinjettbild att du har en likadan lampa sommjag t\u00e4nkter s\u00e4tta upp i rummet vi renoverar\\! jag menar den gr\u00f6na med armar\\! Vet du var den kommer ifr\u00e5n om den \u00e4r gammal eller ej? \n \nkram Marina\n\n 19 mai, 2009 00:08 \n\n\n\n\n\nSmineset sa...\n\nNydelige vimpler. Utrolig flott\\! Kanksje jeg m\u00e5 l\u00e5ne meg en symaskin. Har s\u00e5 lyst p\u00e5 slike, men vil ikke betale en liten formue heller.. \n \nN\u00e5r er det du har termin? \n \n:-)\n\n 19 mai, 2009 08:59 \n\n \n\nPatina-H sa...\n\nKjempefine vimpler \\! Du f\u00e5r jammen tida til \u00e5 g\u00e5 med kreative p\u00e5funn :) \nYnskjer deg ei god veke\\!\n\n 19 mai, 2009 09:53 \n\n \n\nHaust sa...\n\nS\u00e5 festlege og skj\u00f8nne vimplar\\! :) \n \nHa ein fin tysdag...\n\n 19 mai, 2009 10:37 \n\n\n\n\n\njordb\u00e6rpiken sa...\n\nKjempefine vimpler\\! Tenker det blir koselig i den lekehytta. :)\n\n 19 mai, 2009 12:47 \n\n\n\n\n\nS\u00e5 fine vimpler i flotte farger\\!\n\n 19 mai, 2009 13:48 \n\n \n\nAnita sa...\n\nGratulere med voksende mage\\! S\u00e5 koselig\\! Vimplene er veldig fin, har hatt planer om \u00e5 sy vimpler leenge n\u00e5, men.... Kos deg\\!\n\n 19 mai, 2009 14:05 \n\n\n\n\n\nFor en fin vimpel\\!\n\n\n\n\n\nFrk.Badegakk sa...\nHerlige vimpler. Tror jeg m\u00e5 ha s\u00e5nne om jeg noen gang skal feire bursdagsselskap her\\! Flotte saker\\!\n\n 19 mai, 2009 21:51 \n\n\n\n\n\nHege sa...\n\nS\u00e5 nydelige vimpler, inspirerende\\! \nKlem Hege.\n\n 20 mai, 2009 01:23 \n\n\n\n 20 mai, 2009 21:33 \n\n\n\n\n\nErikas sm\u00e5 gleder sa...\n\nHerregud du er t\u00e5lmodig\\!\\!\\! jeg har sydd s\u00e5nne vimpler og holdt p\u00e5 \u00e5 kaste symaskina ut av vinduet til slutt... \n \nS\u00e5 fine de ble\\! \n \nKlem fra Erika :)\n\n 21 mai, 2009 11:46 \n\n\n\n\n\nmali-mo sa...\n\nMinimum: ja, jeg vrangsyr vimplene, med \u00e5pning p\u00e5 toppen. Tar jo litt id, men er igrunn veldig lett ;) \n \nMilly Garden: Ja, lampen er gammelt arvegods. Fra tante Helga. Den er ikke gr\u00f8nn akkuraut, men mer noe irret kobberaktig? Eller et annet m\u00f8rkt metall.\n\n 25 mai, 2009 23:28 \n\nINNREDNING & OPPUSSING & ALT DET ANDRE - med MALI & MOren hennes og resten av mali-mo familien \n \n \n \n\nAlle bilder brukt i mine blogger er tatt av meg. Vil du l\u00e5ne et foto- ta kontakt med meg f\u00f8rst. \n \nAll photos **\u00a9** mali-mo. Do not use without permission. \n\n \n\n## This is me / dette er meg\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd24def3-018c-4d59-a7b6-3ef9d13e1608"} {"url": "http://smahverdagsglimt.blogspot.com/2012/09/fargerike-barneklr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00378.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:04Z", "text": "\n\n \n\n## 07.09.2012\n\n### FARGERIKE BARNEKL\u00c6R\n\nFlinkeste Kristin bak bloggen Heilt Spesiell\u00a0har sydd litt kl\u00e6r til ungene. De trengte litt gode, fargerike kl\u00e6r i garderoben n\u00e5 som h\u00f8sten er her.\n\n \nSunniva har f\u00e5tt det nydeligste uglesettet. Det best\u00e5r av genser, nydelig joggebukse i velour og fiin lue\\! \n\n \nFine, spreke farger.\n\n \n\nLiam fikk et helikoptersett. Med skj\u00f8nn joggebukse, genser og lue. Superfint synes jeg\\!\n\n \n\n\n \n(Bildene er l\u00e5nt fra bloggen hennes. Sjekk den ut her.)\n\n \nFriske og glade farger til aktive sm\u00e5 barn. Jeg er kjempe forn\u00f8yd, og det er ikke siste gangen jeg kommer til \u00e5 bestille kl\u00e6r fra Heilt spesiell. Er veldig forn\u00f8yd med kvaliteten ogs\u00e5\\!\n\n \nPr\u00f8vde \u00e5 ta bilde av ungene med kl\u00e6rne p\u00e5, men det er ikke alltid like lett \u00e5 f\u00e5 de til \u00e5 st\u00e5/sitte i ro. Og med kun mobilkamera tilgjengelig i det \u00f8yeblikket, fikk jeg det jammen ikke til, hehe.\n\n \n12:35 \n\n\n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n ved siden av7. september 2012 kl. 14:15\n \n S\u00e5 t\u00f8ffe:) \n fargerike, barnlige og ikke minst med deilig stoff... \n tenker det blir favoritt framover:) \n nina\n \n 1. \n \n A little bit of me7. september 2012 kl. 16:36\n \n Ja, ikke sant\\! Det blir nok helt sikkert en favoritt fremover. Iallefall for mammaen:) Fin helg til deg\\!\n \nKjekt hvis du gjerne vil kommentere:) Setter stor pris p\u00e5 det\\!\n\n - Sm\u00e5 hverdagsglimt \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7bd383e-80d1-43e7-8297-13f0edd27640"} {"url": "http://www.romainfo.no/aktiviteter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00279.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:13:42Z", "text": "# Aktiviteter\n\nI tillegg til alle mange flotte severdigheter i Roma er det ogs\u00e5 mange aktiviteter, eller steder, som er verdt \u00e5 f\u00e5 med seg. Det finnes jo mer koselige aktiviteter som et elvecruise, en guidet tur eller gastronomiske programmer med vin og ost. Men, det finnes ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke katakombene under bakkebiv\u00e5 i Roma og s\u00e5 er det jo en hel dr\u00f8ss av museer i Roma de interesserte kan f\u00e5 med seg.\n\nVi pr\u00f8ver her \u00e5 beskrive noen av disse aktivitetene, de som vi kanskje regner med er best og mest interessante, og s\u00e5 h\u00e5per vi du blir inspirert og finner noe av interesse her.\n\n## **Aktiviteter i Roma**\n\n - AS Roma\n - Elvecruise\n - Guidet tur\n - Julemarked\n - Katakombene\n - Kokkeskole\n - Konserter\n - Opera\n - Shopping\n - Strandbes\u00f8k\n - Tur til Pompeii\n - Vinsmaking\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5ea2bc2-d556-4af2-87fd-48a17d4f04b1"} {"url": "http://camillaingrid.blogg.no/1321805779_20nov2011.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:02:58Z", "text": "## Messe fangst\n\n - 20.11.2011 kl.17:40 i INTERI\u0158R\nHimla forn\u0159yd med dagens fangst\\!\n\nGikk en times tid rundt i brukt og antikt hallen uten \u013a kj\u0159pe noe verdens ting\\! \nDet var s\u013a fryktelig mye, s\u013a tror jeg var litt overvelda\\! Tihi...\n\nVandret videre til neste messe hall, med l\u0159fte ifra samboer om at vi kunne g\u013a tilbake etterp\u013a.\n\nDer snublet jeg over standen til en liten interi\u0159r butikk, \nog der sto det en te-lysestake og lyste mot meg\\! Den nermest skrek camilla\\! \nDet var en super kul ugle\\! jippi\\! \nItillegg var det en hel bolle med sandkake former, til 5,-pr stk. \nS\u013a da ble det med noen s\u013anne ogs\u013a, super fine \u013a ha telys i.\n\n \n \n \nUgla skal f\u013a st\u013a p\u013a spisestuebordet sammen med lykta, \nm\u013a bare finne ett fat og ha de p\u013a, ugla ble nemlig fryktelig varm n\u013ar \njeg fyrte den opp\\! iiik\\! Men fin er den ;)\n\n \n \n \n \nP\u013a veien til messa nevnte jeg for samboern ett \u0159nske om \u013a finne \nhvite gammeldagse glass fugler. S\u013anne med klype til \u013a sette p\u013a juletreet. \nOg jaggu var det ikke en gammel mann som ville selge meg noen. \nBle tre s\u0159lvfugler med store hvite fj\u0107r haler p\u013a meg, til bare 13kr pr stk\\! \n \n \n \n \nx 3 fugler\\!\n\n**\\* Lykke \\***\n\nDet virkelige \"kuppet\" gjorde jeg tilbake i brukt og antikt hallen. \nHadde nesten gitt opp da jeg s\u013a en gammel dame som sto og holdt i en gammel lykt. \n \n\\*sett den ifra deg, sett den ifra deg\\* \n \n.... og jaggu satte hun den ned\\! Damen sa til selgeren \nat hun bare skulle g\u013a seg en liten runde f\u0159r hun kom tilbake.. \n**Mihihih...** \nSelger dama ble fryktelig glad da jeg kom bort, \nfor hun ville nemlig mye heller selge den til ett ungt par.. hehe. \nFikk litt vondt av den gamle damen da... men, men, \ns\u013ann er det\\! F\u0159rste kvinne til m\u0159lla\\! \nFikk den for 300kr. \nDen skulle vistnok v\u0107re ganske spesiell, siden den har en flaggermus i glasset, \nog den skal angivelig v\u0107re ifra rundt 1920. \nVeit ikke om dette stemmer, men bryr meg heller ikke noe serlig om det. \n \nFor den var bare s\u013a fiiiin \u2665\n\n \n \n \nFryktelig vanskelig \u013a f\u013a ett fint bilde av den i \"te-lys lyset\" her i stua n\u013a. \nMen s\u013a da jeg tok bildet at det er stemplet inn en flaggermus i bunnen av lykta, \nog risset inn D.R.PATENT... Hmmm.. Lurer p\u013a hvor den har sett og opplevd ;)\n\n \n \n \n \n \nS\u013a n\u013a star den her, gammel og rusten p\u013a stuebordet mitt, \nmed ett stort te-lys inni.\n\n\u2665\n\nFin fin s\u0159ndag med kj\u0107resten min\\! \nDeilig \u013a gj\u0159re noe annet ett film og mat ;) \nSelvom, det n\u013a lukter pinnekj\u0159tt i hele huset\\! Namme namm\\!\n\nHa en fin fin kveld, \nog hva synes dere om fangtsten min da?\n\n - 20.11.2011 kl.17:40 i INTERI\u0158R\n### Ingen kommentarer\n\n\n\n#### Cilith\n\n20.11.2011 kl.19:11\n\nJeg skulle ogs\u013a p\u013a den messa, men endte opp med \u013a dra p\u013a julemarked. Lykta du fant var veldig fin, og den ugla, \u013ah - helt meg\\! Kjempe fin fangst\\!\n\n\n\n#### Silje Rysjedal\n\n22.11.2011 kl.14:53\n\ncamilla ingrid: \n \nHei, svarer deg begge steder i tilfelle flere lurer ;) \n \nN\u013ar du er inne p\u013a maleributiken.se s\u013a ta musepekeren p\u013a \"tapet\" og undermenyen dukker opp. \n \nP\u013a undermenyen st\u013ar det \"se tapeter\" og n\u013ar du finner en tapet du liker, s\u013a trykker du rett og slett p\u013a den og siden for bestilling dukker opp. \n \n\u0158verst skal det da st\u013a \"gratis tapetprov /1m) med fri frakt\\!\" -og der trykker du dersom det er tapeten du vil ha pr\u0159ve av. \n \nH\u013aper du f\u013ar det til ;) \n \nSilje\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64916c69-0409-4b1b-b8ad-b2be64256274"} {"url": "https://www.matoppskrift.no/artikkel/Dress-opp-salaten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00791.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:16Z", "text": "# Dress opp salaten\n\n**Oppdatertdato:** 2004-09-15 **Publisert:** 2004-09-15 **Tema:** Gr\u00f8nnsaker **Forfatter:** frukt.no **Utgiver:** Matoppskrift.no \n\n**Fotograf:** Astrid Hals.\n\n \n Salater er enkle \u00e5 lage, og selv den enkleste av dem kan fremst\u00e5 som sofistikert hvis den f\u00e5r f\u00f8lge av en dressing som gir den karakter og sjarm. Dressinger skal fremheve smaken, og det er ved \u00e5 tilberede den gode dressingen du som kokk kan uttrykke individualitet og finesse. \n \nSlik rosmarin passer til lam og tytteb\u00e6r til stek, som salt i buljong eller sukker i te, passer spesielle dressinger til spesielle salater. Enkelte smaker bare passer sammen, andre gj\u00f8r det ikke. Sukker og krem passer godt til jordb\u00e6r, men absolutt ikke til asparges. \n \nSalater kan serveres kalde eller lune, med frukt, gr\u00f8nnsaker, kj\u00f8tt eller skalldyr. Men pass p\u00e5 \u00e5 variere dressingen, og at du aldri har for mye dressing p\u00e5 salaten. Da blir den tung og gr\u00f8nnsakene blir dvaske. Dressingen skal fremheve smakene i salatens ingredienser, ikke drepe dem. Derfor er det smart \u00e5 vente med \u00e5 ha p\u00e5 dressingen til rett f\u00f8r servering, eller servere den i en bolle ved siden av.. \n \nOppfordringen er enkel: lag dine egne dressinger, lag smaker som er bare dine. En garantert sommersuksess\\! \n \n\n# Gode tips til salatelskere:\n\n - Del opp salat ved \u00e5 rive den i stedet for \u00e5 kutte med kniv. Da f\u00f8lges fibrene i salaten naturlig og salaten beholder spr\u00f8heten bedre og lenger.\n - Gr\u00f8nn salat blir ekstra god hvis man mikser ulike salatsorter.\n - Vask, t\u00f8rk og avkj\u00f8l salatbladene - da blir salaten spr\u00f8 og fin.\n - Smak til salatdressingen ved \u00e5 dyppe en av salatingrediensene i dressingen.\n - For best resultat, bruk rene hender n\u00e5r du blander salaten med dressingen.\n - Bruk ikke for mye dressing, da vil salaten falle sammen.\n - Valn\u00f8tter ristet lett i stekepanne med sm\u00f8r og hvitl\u00f8ksalt er kjempegodt i gr\u00f8nne salater.\n - Br\u00f8dkrutonger (spr\u00f8stekte sm\u00e5 br\u00f8dterninger) er godt i salat.\n - Et lite dryss av friske krydderurter setter en ekstra spiss p\u00e5 salaten.\n\n**Avocado salatdressing** \n \nDenne salatdressingen er ypperlig i gr\u00f8nne salater, salater med skalldyr eller rett og slett over tomater sk\u00e5ret i skiver. \n \n2 modne avocado \nsaften av 1 sitron \n1 ss majones \n1 ts revet l\u00f8k \n2 dl god olje \n\u00bd dl hvitvinseddik \nsalt og nykvernet pepper etter smak \n \nMos avocadoene med en gaffel. Tilsett sitronsaft, majones, l\u00f8k, salt og pepper og r\u00f8r til en glatt masse. Bland olje og hvitvinseddik og r\u00f8r dette sammen med avocadoblandingen. \n \n**Vinaigrette med honning og sjalottl\u00f8k** \n \nDenne dressingen er en variasjon av den klassiske franske vinaigretten og passer til mange typer salat. Den kan holde seg i kj\u00f8leskapet i mange dager. \n \n1 dl balsamicoeddik \n3 ss Dijonsennep \n3 ss honning \n2 sm\u00e5 sjalottl\u00f8k, finhakket \n2 fedd hvitl\u00f8k, finhakket \n\u00bc ts salt \n\u00bc ts pepper \n2,5 dl olivenolje \n \nBland alle ingrediensene, unntatt olivenoljen, som piskes inn til slutt. \n \n**Salatdressing med valmuefr\u00f8** \n \nDenne dressingen er god til en frisk fruktsalat, over finhakket r\u00f8dk\u00e5l, avocado i skiver og gr\u00f8nne druer, eller en enkel gr\u00f8nn salat med grapefruktfileter. \n \n250 g sukker \n2 ss t\u00f8rr sennep \n2 ss salt \n1,5 dl vinaigrette (det du har for h\u00e5nden) \n1 liten l\u00f8k, finhakket \n4 dl olje \n3 ss valmuefr\u00f8 \n \nHa sukker, sennep, salt, vinaigrette, l\u00f8k og olje i en blender eller foodprosessor. Kj\u00f8r i et minutt. Tilsett valmuefr\u00f8ene og kj\u00f8r blandingen videre i noen f\u00e5 sekunder. Sett dressingen til avkj\u00f8ling. \n\n \n\n-----\n-----\n\n#### Viktige opplysninger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ca4b715-4997-4670-8e18-015154f45264"} {"url": "http://vanedannende.helsekompetanse.no/content/varighet-f-r-toleranse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00728.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:17:14Z", "text": "# vanedannende.helsekompetanse.no\n\n - # vanedannende.helsekompetanse.no\n\n# Varighet f\u00f8r toleranse\n\nVed jevnlig bruk av vanedannende stoffer vil man kunne oppleve at effekten avtar n\u00e5r legemiddelet tas i uendret dose over tid, eller at man m\u00e5 \u00f8ke dosen for \u00e5 f\u00e5 samme effekt.\u00a0Antagelig er den toleransen som oppn\u00e5s med opioider mer generell enn den som oppleves ved bruk av benzodiazepiner og z-hypnotika.\u00a0\n\n\u00a0\u00a0Nasjonal faglig veileder vanedannende legemidler** - Toleranse og toleranseutvikling ved bruk av legemidler\n\nVed jevnlig bruk av opioider kan brukeren oppleve at effekten blir mindre n\u00e5r stoffet tas i samme doser, eller at brukeren m\u00e5 ta h\u00f8yere doser for \u00e5 oppn\u00e5 samme effekt. Hvis brukeren opplever slik toleranseutvikling, vil han eller hun kunne oppleve forkortet virketid sammenlignet med tidligere. Noen vil ogs\u00e5 oppleve at man f\u00e5r forverret smerte. Toleranse utvikles ikke bare i forhold til analgesi, men ogs\u00e5 ved andre effekter som eufori, dempet angst og sedasjon.Om man fors\u00f8ker \u00e5 slutte n\u00e5r man har oppn\u00e5dd toleranse, kan man oppleve abstinenser. Hele komplekset med toleranseutvikling og abstinenser ved avslutning kan man kalle \"fysisk avhengighet\".\n\n-----\n\n\n\n\u00a0\nOver tid kan toleranseutvikling f\u00f8re til behov for \u00f8kt dose hos enkelte pasienter. Imidlertid gir ikke toleranseutvikling grunnlag for \u00e5 \u00f8ke med mer enn 10-20% per \u00e5r. Ved avtagende effekt vil det oftere v\u00e6re riktig \u00e5 trappe ut behandlingen fordi den ikke virker, enn \u00e5 \u00f8ke dosen vesentlig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ea37273-32fb-4f36-9dc3-1a963dd903dd"} {"url": "https://www.oslohudlegesenter.no/trykkelveblest-rid-246.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00674.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:18Z", "text": "# Singulair\n\n**Singulair**\n\nSingulair er en leukotrienereseptorantagonist som inneholder virkestoffet Montelukast. Medikamentet brukes som tilleggsbehandling av astma og noen ganger visse typer elveblest.\n\nHvordan brukes Singulair**\n\nBrukes som forskrevet av lege.\u00a0 \n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "710769c0-0e08-40ee-b697-84712b755cbe"} {"url": "http://dalensblogg.blogspot.com/2007/12/fremgang-tvillingene-12.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:02:24Z", "text": "## onsdag 5. desember 2007\n\n### Fremgang Tvillingene 12\n\n \nJa, s\u00e5 er det p\u00e5 tide med en oppdatering av Tvillingene igjen. Har nesten kommet helt rundt med den ene bl\u00e5fargen n\u00e5... N\u00e5 har jeg bare dette \u00e5 konsentrere meg om og det er deilig... Men det g\u00e5r raskt fremover med dette ogs\u00e5 s\u00e5 er vel ferdig f\u00f8r jul tenker jeg...\n\nonsdag, desember 05, 2007 \n\n\n\n - Astrid Margrete Dalen Stensland \n Flateby, Akershus, Norway\n Jeg er en jente p\u00e5 44 \u00e5r som bor p\u00e5 Flateby i Enebakk. Gift med en herlig mann som jeg bruker mesteparten av fritiden sammen med. Jeg elsker \u00e5 strikke og brodere. Og innimellom hekler jeg.\n\n*\"Ingen andre enn jeg lever dette livet, ingen andre i hele verdenshistorien, verken f\u00f8r meg, eller etter meg, kommer til \u00e5 ha dette livet.\"*\n\nTore Renberg \n", "language": "no", "__index_level_0__": "598c52cf-87c0-4251-ad0d-6d18a109dfd6"} {"url": "http://nytelivet.blogspot.com/2010/09/en-aften-i-midtsten.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:47:14Z", "text": "...something good is going to happen to me today...\n\n## tirsdag 28. september 2010\n\n### En aften i midt\u00f8sten\n\n\n\n \nI dag har jeg pr\u00f8vd meg p\u00e5 \u00e5 lage falafel\\! Det gikk ganske bra og smakte veldig godt\\! \n \n\n\n\n \nFalafel er i grove trekk laget av kikerter og krydder som moses sammen og frityrstekes. Bollene serveres i pitabr\u00f8d med salat og dressing. Man f\u00e5r ofte tak i dem der de selger kebab. Jeg fikk en oppskrift av mamma og laget min egen variant. \n \n\n\n \nBland sammen: \n \n1pakke kikerter \nlitt under 1/2 dl vann med 1/2 gr\u00f8nnsaksbuljongterning \n\n1 dl hakket persille \npepper \nsalt \net egg \n1 stor ts malt koriander \n2 ss hvetemel \n3 fedd hvitl\u00f8k \n\n \n\nog mos det i en bolle med en stavmikser. Varm en stekepanne med olivenolje. Bruk en spiseskje og legg boller i steikepanna. Stek de lett brune p\u00e5 begge sidene. (siden jeg ikke frityrstekte dem ble de flate, men det gj\u00f8r ikke noe.) \n \n\nServeres i pitabr\u00f8d med salat og tzatziki. \n \n \n\n\n21:12 \n\n Etiketter: mat og drikke \n\n \n1. \n \n \u00c5se Marit29. september 2010 kl. 16:31\n \n Mmmm, s\u00e5g deilig ut\\! Fekk lyst \u00e5 pr\u00f8ve:)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "525780ad-20b1-45a7-9f11-5fb6c3ff700f"} {"url": "http://docplayer.me/214084-Misjon-og-utvikling-fortellinger-fra-gamle-dager-eller-muligheter-for-morgendagen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:22:49Z", "text": "1 Misjon og utvikling fortellinger fra gamle dager eller muligheter for morgendagen? Av Tomas Sundnes Dr\u00f8nen, 1. amanuensis i Globale studier og religion, Misjonsh\u00f8gskolen Da utviklingsminister Erik Solheim og tidligere statsminister Kjell Magne Bondevik annonserte starten p\u00e5 prosjektet Religion og utvikling fra scenen i Litteraturhuset i Oslo kunne det virke som om de to politiske motstandere endelig kunne omfavne hverandre i et prosjekt med dype r\u00f8tter i begges personlige erfaringer. For en historiker var bildet talende: En representant for den urbane arbeiderbevegelsen og en representant for distriktenes misjonsengasjement og begge talte med samme tunge og samme gl\u00f8d for solidaritet og engasjement gjennom s\u00e5 vel statlig som privat norsk bistand. Forbr\u00f8dringen p\u00e5 scenen oppsummerte mange av de historiske og sosiologiske analysene som kobler norsk offentlig bistand til nettopp arbeiderbevegelsen og det mangfoldige norske misjonsfolket. Prosjektet Religion og utvikling ( ) gav oss gjennom folkem\u00f8tene som ble arrangert rundt om i landet muligheten til \u00e5 samle noen historiske tr\u00e5der knyttet til v\u00e5r nasjonale rolle som giverland. Det gav oss ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 teste ut noen forestillinger om hvilken rolle religion har spilt i den norske aktiviteten, b\u00e5de gjennom misjonsorganisasjonene og de sekul\u00e6re bistandsprosjektene. Det gav oss med andre ord muligheten til \u00e5 tenke stort om Norge som en liten global akt\u00f8r, og i det f\u00f8lgende vil jeg dele noen tanker om misjonsbevegelsens historiske og n\u00e5tidige bidrag som utviklings- og bistandsakt\u00f8r. Noen historiske betraktninger Det trenger vel egentlig ikke gjentas at det store antall misjon\u00e6rer som reiste fra den sv\u00e6rt marginale nasjonen Norge p\u00e5 og 1900-tallet har satt dype spor i v\u00e5r kollektive globale bevissthet. Berge Furre p\u00e5peker at negrene i Afrika var mye n\u00e6rmere enn folk i Oslo da han vokste opp. S\u00f8ndagsskolesangboken som inneholdt en rekke misjonssanger ble i 1949 trykket i sitt 35. opplag (totalt eksemplarer) (Gullestad 2007) og misjonsutstillingen Afrika kaller ble bes\u00f8kt av n\u00e6rmer en million nordmenn, nesten en tredjedel av befolkningen tidlig p\u00e5 1950-tallet. Men hva sier dette om innholdet i misjonens arbeid? Det sier f\u00f8rst og fremst noe om engasjementet for verden utenfor Europa i store deler av den norske befolkningen. Det viser at Norge var en st\u00f8rre akt\u00f8r, med innflytelse via personlige relasjoner, enn det som vises igjen i makro\u00f8konomiske historiske analyser. Det betyr ogs\u00e5 at Norge var deltager i en kolonial 1\n\n\n\n2 civilizing mission som forandret det afrikanske kontinentet p\u00e5 en grunnleggende m\u00e5te. Hvorvidt misjonens rolle i dette prosjektet var positiv eller negativ vil avhenge av hvem du sp\u00f8r, b\u00e5de i Norge og i de landene de norske misjon\u00e6rene reiste til. Antropologene Jean og John Comaroff har karakterisert engelske protestantiske misjon\u00e6rers innflytelse i S\u00f8r-Afrika som colonization of consciousness, en prosess hvor lokalbefolkningen imiterte religi\u00f8s praksis og adopterte den overlegne teknologien som europeerne brakte med seg (Comaroff and Comaroff 1991; 1997). En slik beskrivelse \u00e5pner for mange spennende teoretiske perspektiver p\u00e5 kulturm\u00f8tet som fant sted, men hva gj\u00f8r en slik karakteristikk med v\u00e5rt bilde av lokalbefolkningen som tok imot teknologisk overlegne nordboere? Comaroffs sp\u00f8rsm\u00e5l er jo heller ikke bare interessant i et historisk perspektiv, mange vil hevde at dagens utviklingspolitikk st\u00e5r overfor samme problemstilling: Hvordan kan vi unng\u00e5 (p\u00e5 tross av v\u00e5re gode intensjoner) at utviklingsarbeidet blir oppfattet som neokolonial praksis? V\u00e5re forestillinger om misjon\u00e6rer og hedninger De sosiale og religi\u00f8se str\u00f8mninger som fikk handelsmenn, misjon\u00e6rer og administratorer til \u00e5 invadere det afrikanske kontinentet p\u00e5 1900-tallet utgj\u00f8r til sammen en kompleks og fargerik mosaikk. Forskning p\u00e5 de lokale forl\u00f8pene gir et mer nyansert bilde enn det som kan leses ut av Comaroffenes nylig siterte og mest kjente oneliner. I Kamerun var den f\u00f8rste misjon\u00e6ren en frigitt slave fra sukkerplantasjene p\u00e5 Jamaica. Joseph Merrick var en karismatisk baptistpastor som dro p\u00e5 misjonsturn\u00e9 til England og inspirerte menigheter til \u00e5 sende misjon\u00e6rer til kysten av Kamerun hvor han selv hadde startet sitt arbeid. Europeere tok etter hvert over det meste av misjonsarbeidet, men den sosiale profilen som Merrick hadde lagt ned som hj\u00f8rnestein i arbeidet ble viktig ogs\u00e5 i \u00e5rene som fulgte (van Slageren 2001). Da de f\u00f8rste norske misjon\u00e6rene kom til Nord-Kamerun i 1925 fant de fort ut at det politiske muslimske establishment ikke var interessert i budskapet om frelse fra Europa. Det var derimot den marginaliserte kirdi-befolkningen, det vil si de etniske gruppene som befolket omr\u00e5det f\u00f8r de muslimske Fulaniene gjorde sitt inntog fra Nigeria. Gjennom misjonens skoler som brukte lokale spr\u00e5k i undervisningen \u00f8kte bevisstheten om at den nye religionen ikke bare handlet om et eventuelt neste liv, men ogs\u00e5 kunne brukes til politisk bevisstgj\u00f8ring p\u00e5 denne siden av evigheten. En noe uventet konsekvens av denne oppv\u00e5kningen m\u00f8tte misjon\u00e6rene da den lokale l\u00e6reren en dag fant skyggen under str\u00e5taket tom. Elevene hadde nemlig g\u00e5tt til streik. De ville ikke bare l\u00e6re mbum-spr\u00e5ket, de ville l\u00e6re fransk slik at de selv kunne kommunisere med (og f\u00e5 arbeid hos) den franske koloniadministrasjonen. I 2\n\n.\")\n\n3 misjon\u00e6renes egen \u00e5rsrapport kan vi lese: Det er med stor sorg vi innf\u00f8rer det franske spr\u00e5ket i v\u00e5re skoler (Dr\u00f8nen 2009). At misjon ogs\u00e5 var et demokratiseringsprosjekt som skapte et sivilt samfunn utenfor de tradisjonelle religi\u00f8se ledernes kontroll var en uventet spin off av misjon\u00e6renes iver etter \u00e5 omvende mennesker til kristendommen. \u00c5 hevde at the white man s burden ble oppfattet likt hos handelsmenn, administrasjon og misjon\u00e6rer vil ogs\u00e5 v\u00e6re en stor overdrivelse. Grunnen til at de norske misjon\u00e6rene i Kamerun ble godt mottatt blant kirdi-befolkningen var at de ble oppfattet som en noe uvanlig gruppe hvite som var i opposisjon b\u00e5de til fransk administrasjon og til de muslimske lederne. Mye har blitt skrevet om de norske misjon\u00e6renes kamp mot det lokale slaveriet som franskmennene av strategiske grunner valgte \u00e5 overse. Det er i alle fall forn\u00f8yelig \u00e5 lese franske rapporter fra perioden som p\u00e5 den ene siden beskriver de norske misjon\u00e6rene som bondske og plagsomme og p\u00e5 den andre siden viser en n\u00e6rmest nesegrus beundring for spr\u00e5k og kulturkunnskap hos enkelte misjon\u00e6rer som blir betraktet som Trygve Lies (FNs f\u00f8rste generalsekret\u00e6r) personlige \u00f8yne og \u00f8rer. Det er opplagt at misjon\u00e6rene slo teologisk og politisk mynt p\u00e5 kampen mot slaveriet, men det er ogs\u00e5 hevet over tvil at misjonsbevegelsen hadde menneskerettighetssp\u00f8rsm\u00e5l h\u00f8yt p\u00e5 sin agenda, om enn i en noe snever europeisk-protestantisk innpakning (Dr\u00f8nen 2009). Misjon og utvikling S\u00e5 tilbake til scenen p\u00e5 Litteraturhuset og sp\u00f8rsm\u00e5let vi \u00f8nsket \u00e5 fokusere p\u00e5 i prosjektet Religion og utvikling: Hvilken rolle spiller religion i utviklingsarbeid i dag, og har misjonen fortsatt en rolle \u00e5 spille i dagens globaliserte verden? Til det f\u00f8rste tror jeg det er allmenn konsensus om at i mange av de landene hvor Norge er involvert i utviklingsarbeid s\u00e5 spiller religion en viktig rolle b\u00e5de i enkeltmenneskers liv og i den sosiale organiseringen av samfunnet. Det betyr blant annet at mange av de kirkene som misjonen i sin tid var med p\u00e5 \u00e5 starte fyller en rolle i samfunnet som vi i vesten forventer at staten skal ivareta. Paul Gifford (SOAS, University of London) refererer til statistikk som indikerer at 70% av all pleie av og omsorg for HIV og AIDS-syke i Afrika s\u00f8r for Sahara blir utf\u00f8rt av kirkesamfunn eller kristne organisasjoner (Gifford 2007). Hvis norsk bistand har et \u00f8nske om \u00e5 n\u00e5 ut til de som trenger hjelpen aller mest, s\u00e5 representerer lokale kirker og moskeer det nettverket som statsapparatet mangler i verdens fattigste land. Madagaskar kan st\u00e5 som eksempel p\u00e5 et land hvor NORAD er involvert i utviklingsarbeid og hvor statsapparatet mangler styring og ressurser til \u00e5 n\u00e5 de som trenger hjelpen mest. Den lutherske kirken som i sin tid ble startet av norske misjon\u00e6rer 3\n\n\n\n4 har i dag to millioner medlemmer og en mengde diakonale prosjekter som har dignity og empowerment som paroler i sitt arbeid. Marianne Gullestad har i sine studier av norsk misjon p\u00e5pekt at i spenningsfeltet mellom \u00e5 formidle pity og compassion s\u00e5 har misjonen ofte \u00f8nsket det siste og endt opp med det f\u00f8rste (Gullestad 2007). Et b\u00e6rekraftig bistandsarbeid krever en likeverdig partner i mottakerlandene, ikke en bankkonto for avlatsbrev fra et norsk godhetsregime - som Terje Tvedt stadig, og med en viss grad av riktighet, minner oss om. Her har norske misjonsorganisasjoner og sekul\u00e6re bistandsakt\u00f8rer en viktig ryddejobb foran seg. Hvis m\u00e5let for norsk bistand er \u00e5 kjempe for undertryktes rettigheter, \u00e5 gi mennesker verdighet gjennom hjelp til \u00e5 skape arbeidsplasser og utvikling i eget land, s\u00e5 b\u00f8r alle gode krefter settes inn i dette arbeidet. Norsk misjon har sv\u00e6rt begrenset kapasitet i m\u00f8te med store utfordringer i landene hvor de er involvert. Men de har sv\u00e6rt verdifulle kontakter i lokalt forankrede religi\u00f8se nettverk som kjenner de lokale utfordringene og som behersker det spr\u00e5ket, i vid forstand, som trengs for \u00e5 skape b\u00e6rekraftig utvikling. Hvem er de rette religi\u00f8se samarbeidspartnerne? Da rapporten som referansegruppen hadde arbeidet med i 18 m\u00e5neder skulle legges fram for Utenriksdepartementet ble jeg bedt om \u00e5 holde et innlegg p\u00e5 vegne av fagpersonene i gruppen og si noe om hvilke religi\u00f8se samarbeidspartnere vi burde samarbeide med. Mye hadde skjedd det siste \u00e5ret i norsk politikk. Erik Solheim hadde m\u00e5ttet forlate ministerposten og inn kom Heikki Holm\u00e5s, selverkl\u00e6rt ateist med lite erfaring fra internasjonalt arbeid. Hvilket budskap hadde jeg som forsker og tidligere misjon\u00e6r til en ny minister som ikke kjente misjonsbevegelsen like godt som sin forgjenger, og som antagelig ikke var like positiv? Etter noen runder med mitt eget og gruppens materiale kom jeg fram til at svaret er like enkelt som det er vanskelig: Vi b\u00f8r st\u00f8tte de organisasjonene og de milj\u00f8ene som leverer det beste produktet, som kan vise til resultater av arbeidet sitt og som klarer \u00e5 skape endring som er lokalt forankret og som reproduserer gode initiativ. I innlegg mitt fors\u00f8kte jeg likevel \u00e5 henlede oppmerksomheten mot en viss presisering av sp\u00f8rsm\u00e5lsstillingen ved \u00e5 komme med noen eksempler som jeg selv har opplevd b\u00e5de som privatperson og som fagperson: De siste femten \u00e5rene har jeg bodd n\u00e6rmere halvparten av tiden utenfor Norge, de fleste av dem i Kamerun i Vest-Afrika hvor jeg i en lengre periode underviste p\u00e5 et teologisk fakultet og hvor jeg ogs\u00e5 har gjort flere feltarbeid. I disse periodene reiste jeg ganske mye rundt i landet og m\u00f8tte opptil flere hvite elefanter ruiner etter 4\n\n\n\n5 utviklingsprosjekter som sto igjen som eksempler p\u00e5 vestlig godhjertethet og naivitet. Det franske skinngarveriet som var eneste fabrikk i mils omkrets, men som la ned driften etter et par \u00e5r fordi det ikke fantes infrastruktur og marked for produktene som ble produsert. De danske vannt\u00e5rnene som fungerte utmerket, men som ingen landsbyer hadde r\u00e5d til \u00e5 kj\u00f8pe diesel til fordi de aldri ble enige om hvordan de skulle dele regningen. De rustne traktorene p\u00e5 Rogalandsg\u00e5rden som tidligere biskop Bj\u00f8rn Bue bygde opp, og som forsynte halve s\u00f8r- Kamerun med poteter s\u00e5 lenge det var misjon\u00e6rer tilstede som kunne bestille reservedeler fra Norge. Alle gode prosjekter som i teorien kunne skapt varig vekst med god lokal forankring, men hverken franske private initiativ, dansk statlig u-hjelp eller norske misjon\u00e6rer klarte \u00e5 lage prosjekter som hadde sterk nok lokal forankring til at de var b\u00e6rekraftige p\u00e5 sikt. Mens jeg bodde i Kamerun var det mange som spurte meg hva som var den st\u00f8rste utfordringen med \u00e5 bo i Afrika og da var aldri svaret mitt at det var for lite godt skinn til salgs, at vi ikke hadde vann i krana (selv om det hendte rett som det var), eller at de var d\u00e5rlig med poteter p\u00e5 markedet. Problemet var at mange av mine jevnaldrende bekjente d\u00f8de av aids, og n\u00e5r jeg ser tilbake vil jeg ansl\u00e5 at n\u00e6rmere en tredjedel av dem jeg m\u00f8tte daglig p\u00e5 omr\u00e5det der jeg bodde er i dag er d\u00f8de. Hver kveld n\u00e5r jeg slo p\u00e5 tv en viste statskanelen, CRTV, lange reklamefilmer mot aids, og jeg kunne lese reklameplakater som UNICEF og Bill Gates foundation hadde finansiert, n\u00e6r sagt hvor jeg gikk. Men ikke en eneste gang fikk jeg i stand en fornuftig samtale om emnet, selv ikke med en som var ansatt i huset mitt som var HIV-positiv. Jeg visste og han visste at jeg visste. Og likevel var temaet tabu. S\u00e5 en dag skjedde det noe merkelig. En s\u00f8ndag fikk menigheten jeg var i bes\u00f8k av den nasjonale kirkepresidenten som for anledningen entret talerstolen med en r\u00f8d sl\u00f8yfe festet til prestekjolen og med et helt nytt budskap. For f\u00f8rste gang h\u00f8rte jeg en prest i Nord- Kamerun snakke \u00e5pent om aids, om smitte, prevensjon, konsekvenser og moral. Resten av menigheten var like overrasket som meg vi hadde alle v\u00e6rt med p\u00e5 en historisk begivenhet. Hva hadde skjedd? Etter utallige prosjekter i skole og i helsesektoren hadde Senter for interkulturell kommunikasjon i Stavanger s\u00f8kt om penger fra UD til et nytt prosjekt: \u00abAlle mot AIDS\u00bb. Og fordi senteret hadde gode kontakter inn i kirkeledelsen klarte de \u00e5 starte prosjektet med \u00e5 samle alle prestene til et to dagers seminar, og de klarte \u00e5 f\u00e5 kirkepresidenten til \u00e5 lede samlingen. Det var som \u00e5 overv\u00e6re en stille revolusjon. Et tema som var totalt tabu ble plutselig snakket om fra alle prekestoler i Nord Kamerun. 5\n\n\n\n6 Sist jeg var i Kamerun spurte jeg en av mine gamle kjenninger, ei kvinne p\u00e5 snart femti \u00e5r, hvordan det gikk med helsa, noe vi alltid sp\u00f8r om n\u00e5r vi m\u00f8tes. Og svaret jeg fikk var som f\u00f8lger: \u00abTakk, det g\u00e5r bare bra, hver tredje m\u00e5ned g\u00e5r jeg p\u00e5 sykehuset for \u00e5 ta HIV-testen. Helt gratis.\u00bb Kanskje en ubetydelig informasjon for dere. Inni meg slo hjertet et ekstra slag. Hva er poenget mitt i denne sammenhengen? At bare et senter med n\u00e6re b\u00e5nd til et misjonsselskap sto bak underet i Nord-Kamerun? Nei p\u00e5 ingen m\u00e5te. Alle tiltak som var blitt satt inn i Kamerun for \u00e5 bekjempe AIDS-epidemien hadde selvf\u00f8lgelig bidratt til \u00e5 n\u00e5 dette resultatet. Men i akkurat denne konteksten, for akkurat denne tematikken, s\u00e5 var det helt avgj\u00f8rende at det var den religi\u00f8se ledelsen som gikk foran. Alle som kjenner Afrika mer enn bare s\u00e5 vidt, vet om alle konspirasjonsteoriene som florerer om AIDS-sykdommen. Vet om hvordan alle unaturlige d\u00f8dsfall f\u00e5r en magisk eller religi\u00f8s forklaring. Vet om viktigheten av reproduksjon. Vet om den mannlige s\u00e6dens n\u00e6rmest guddommelige status. Inn i en slik kontekst var det spesielt viktig at personer med \u00e5ndelig troverdighet og rituell autoritet uttalte seg. Inn i en slik kontekst var det viktig at endringsagentene hadde \u00abstreet-cred\u00bb, at vanlige mennesker lyttet n\u00e5r de snakket og var villige til \u00e5 endre atferd fordi de trodde at det var til det beste for dem. S\u00e5 kan vi sp\u00f8rre det betimelige sp\u00f8rsm\u00e5let: Handler dette om tro handler dette om religion? F\u00f8r vi svarer p\u00e5 det m\u00e5 vi bli enige om hva religion er. Og i denne sammenhengen er jeg enig med flertallet av forfatterne i den norske sluttrapporten (Religion og utvikling 2012). Religion i denne sammenhengen handler ikke prim\u00e6rt om tro, men religion er en diskursiv praksis. Religion er en m\u00e5te \u00e5 forklare tilv\u00e6relsens mysterium p\u00e5. Religion er spr\u00e5ket vi bruker for \u00e5 rettferdiggj\u00f8re v\u00e5re valg. Religion er ordene vi bruker for \u00e5 legitimisere v\u00e5re handlinger. Religion er spr\u00e5ket vi tenker og reflekterer med. Fordi dette spr\u00e5ket setter oss i forbindelse med de kreftene som gj\u00f8r at vi er til. De kreftene som mine forfedre levde tett sammenvevd med. De kreftene som skal hjelpe mine barn til \u00e5 lykkes p\u00e5 skolen, til \u00e5 f\u00e5 seg et arbeid, til \u00e5 bli gift og bli velsignet med atter nye barn. Slik tenker majoriteten av verdens befolkning og hvis vi \u00f8nsker \u00e5 arbeide sammen med dem for \u00e5 forbedre de sosiale forholdene de lever under s\u00e5 m\u00e5 vi ta denne kunnskapen p\u00e5 alvor. I akkurat denne konteksten, med akkurat denne spesifikke utfordringen, var det av avgj\u00f8rende betydning at organisasjonen som sto bak utviklingsprosjektet hadde lokal kunnskap om forholdet mellom religion, helse og seksualitet og kjente til det spr\u00e5ket som samlet delene til en st\u00f8rre helhet. 6\n\n\n\n7 Mye av den samme dynamikken som jeg hittil har beskrevet ble trukket fram som viktige suksessfaktorer i et NUFU-finansiert forskningsprosjekt som Misjonsh\u00f8gskolen ledet om reintegrering av barnesoldater i Uganda (M\u00e6land 2010). For at de tidligere barnesoldatene skal kunne komme tilbake til landsbyen m\u00e5 de gjennom et renselsesritual som er ledet av en lokal religi\u00f8s autoritet. I utgangspunktet var det tradisjonelle religi\u00f8se ledere som sto for ritualet, men etter hvert gjennomf\u00f8rte ogs\u00e5 kirkelige ledere tilsvarende ritualer med et noe annet innhold. Ethvert utviklingsprosjekt som er spesialister p\u00e5 traumebehandling og innsikt i sosiale prosesser men som overser det religi\u00f8se aspektet som disse renselsesritualene representerer vil mest sannsynlig mislykkes i \u00e5 gi disse ungdommene en mulighet til \u00e5 vende tilbake til et tiln\u00e6rmet normalt liv i landsbyen. S\u00e5 hvem er de rette religi\u00f8se samarbeidspartnerne? Det er de organisasjonene som har tillit i befolkningen og som deler et stort nok verdigrunnlag med oss til at vi finner det naturlig \u00e5 samarbeide. Vi m\u00e5, som rapporten p\u00e5peker, finne den rette (men vanskelige) balansen mellom det prinsipielle og det pragmatiske. Vi m\u00e5 samarbeide med organisasjoner som er villige til \u00e5 endre seg men det forutsetter at ogs\u00e5 vi er villige til \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 ting vi i utgangspunktet ikke hadde tenkt \u00e5 forandre p\u00e5. Hvis vi ikke er villige til det kan vi heller ikke forvente at v\u00e5re samarbeidspartnere ukritisk skal f\u00f8ye seg etter stadig endrede direktiver fra skiftende regimer blant giverne. I tillegg b\u00f8r vi satse p\u00e5 religi\u00f8se organisasjoner som er kunnskapshungrige. Partnere som er villige til \u00e5 produsere ny kunnskap om feltet de opererer i og dele denne kunnskapen med oss. Vi b\u00f8r forvente refleksjon rundt prosjektene vi er involvert i som sier noe om hva som er de viktige verdiene i det som blir gjort, og hvorfor mennesker gjennom nettopp dette prosjektet er villige til \u00e5 endre atferd for \u00e5 oppn\u00e5 det vi i fellesskap opplever som bedrede livsvilk\u00e5r. Som en oppsummering av misjonsorganisasjoners bidrag til en offentlig debatt om bistand har jeg lyst til \u00e5 trekke fram tre hovedpunkter: 1. Utvikling dreier seg om positive endringsprosesser. Men all utvikling forutsetter at mennesker vil endring, er i stand til \u00e5 gjennomf\u00f8re endring, og at endring er fysisk mulig. Kirker, templer og moskeer kan v\u00e6re sentrale endringsakt\u00f8rer i det sivile samfunn og prosjekter hvor misjonsorganisasjoner er involvert (sammen med lokale kirker og frivillige akt\u00f8rer) skaper endring i holdninger og verdier. Dette er noe misjonsbevegelsen ikke skal unnskylde seg for at de er med p\u00e5, men som de m\u00e5 s\u00f8ke \u00e5 7\n\n\n\n8 gj\u00f8re p\u00e5 en m\u00e5te som tydelig viser respekt for tradisjoner og overbevisninger hos menneskene de samarbeider med. Bevisstheten om denne rollen har kanskje ikke alltid v\u00e6rt god nok hos verken kirke eller misjon, men n\u00e5r sekul\u00e6re bistandsakt\u00f8rer anklager misjonsorganisasjoner for \u00e5 p\u00e5virke, blir det for enkelt. Utvikling er alltid p\u00e5virking. 2. Utvikling dreier seg om praksis - og tro, religion, praksis og handling henger n\u00f8ye sammen. N\u00e5r mennesker i Bara-regionen p\u00e5 Madagaskar plages av mageinfeksjoner og h\u00f8y barned\u00f8delighet, henger det sammen med hvordan de i f\u00f8lge tradisjonen behandler sine vannkilder, sitt avfall og sin kloakk. L\u00f8sningen er enkel: Toalett og drikkevannskilde m\u00e5 fysisk skilles. N\u00e5r aids-epidemien i Kamerun skal bekjempes m\u00e5 kunnskap om seksuelt overf\u00f8rbare sykdommer f\u00f8re til endrede holdninger og handlinger. Men hvordan oppn\u00e5 slike endringer? Hvordan gi legitimitet til \u00e5 endre et innarbeidet handlingsm\u00f8nster som er overlevert fra generasjon til generasjon? Her leverer kristen tro og verdier sammen med den lokale kirkes ledere og ansatte legitimitet til enkle grep som p\u00e5 kort tid reduserer barned\u00f8delighet og HIV-smitte. Det er ikke bare kirker eller misjonsprosjekter som kan gj\u00f8re dette, men kunnskap om lokale verdier og handlingsm\u00f8nstre er avgj\u00f8rende for \u00e5 skape varig endring. Religi\u00f8se organisasjoner og ledere har ofte den moralske og \u00e5ndelige legitimitet som er n\u00f8dvendig for \u00e5 endre atferd som er begrunnet i tradisjon og religi\u00f8s overbevisning. Kirke og misjon har i tillegg et lokalt forankret nettverk og ansatte som deler det verdensbildet som lokalbefolkningen opererer med. B\u00e5de religi\u00f8se og sekul\u00e6re endringsakt\u00f8rer griper inn i folks livsverden og forestillinger med \u00f8nske om forandring til det bedre: I dette tilfellet redusert barned\u00f8delighet og redusert HIVsmitte. 3. Utvikling handler om demokrati og menneskerettigheter. Det sivile samfunn har trange k\u00e5r i mange land som vi i Norge definerer som land som har bruk for hjelp til utvikling, og kristne kirker kan ofte v\u00e6re konserverende organer i forhold til kampsaker i en norsk kontekst hvor bla homofiles rettigheter og full likestilling mellom kj\u00f8nnene figurerer h\u00f8yt p\u00e5 agendaen. Men kristne kirker er sv\u00e6rt viktige arenaer for utvikling av basisferdigheter som er n\u00f8dvendige for at demokrati skal kunne utvikles. Kirkene driver skoler som er sentrale institusjoner i bekjempelse av analfabetisme. Videreg\u00e5ende skoler og universiteter oppfordrer elever og studenter til kritisk tenkning og trener unge mennesker til \u00e5 ta selvstendige avgj\u00f8relser. Kirkene 8\n\n\n\n9 utfordrer ogs\u00e5 mennesker til \u00e5 ta del i organiserte aktiviteter hvor demokratiske valg og regnskapsf\u00f8rsel er en naturlig del av s\u00e5 vel profesjonaliserte internasjonale kirkelige organer som sm\u00e5 sangkor og s\u00f8ndagsskoler p\u00e5 landsbygda. Og gjennom kirkenes kvinneorganisasjoner har hundretusener av kvinner i Kamerun og p\u00e5 Madagaskar f\u00e5tt oppl\u00e6ring i demokratiske prosesser og hjelp til \u00e5 etablere inntektsgivende aktiviteter. Norsk utviklingshjelp i dag st\u00e5r, om man vil eller ei, i gjeld til det arbeidet som et mangfold av misjonsorganisasjoner har lagt ned gjennom historien for \u00e5 etablere gode relasjoner til marginaliserte land i andre deler av verden. Vi st\u00e5r ogs\u00e5 i gjeld til disse organisasjonene fordi de har klart \u00e5 skape et engasjement for mennesker som ikke deler v\u00e5r materielle velstand og v\u00e5r tilgang til et fritt sivilt samfunn. Disse organisasjonenes kunnskap om land, verdier og levesett burde v\u00e6re en ressurs ogs\u00e5 for den profesjonaliserte utviklingshjelpen som NORAD representerer i dag. For \u00e5 sitere Wilfred Cantwell Smith: I m not saying that religion is a good thing. I m saying that it is a great thing. It can make you better or it can make you much worse. But it means that you take the question of how to live your life seriously. Denne innsikten i menneskers m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5 innsikten i det \u00e5ndelige verdensbildet og det tradisjonelle verdigrunnlaget som spiller en sentral rolle n\u00e5r religi\u00f8se mennesker skal ta avgj\u00f8relser, er viktig ogs\u00e5 i dagens debatt om utvikling. Menneskers handlinger motiveres av mange ting, av \u00f8nsket om en trygg \u00f8konomisk framtid, av \u00f8nsket om friske barn, men ogs\u00e5 av \u00f8nsket om \u00e5 respektere den moralske og etiske arven som tidligere generasjoner har etterlatt oss. Over tid endres forst\u00e5elsen av denne arven i takt med utviklingen ellers i samfunnet, men endringer har behov for legitimitet, og denne legitimiteten til \u00e5 endre rammene for det sosiale rommet hvor v\u00e5re liv utspiller seg hviler ofte i hendene til religi\u00f8se ledere. S\u00e5 lenge mennesker definerer seg selv som troende kan derfor ikke utvikling og forandring l\u00f8srives fra en religi\u00f8s forst\u00e5else av verden. 9\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6478e5b6-91cd-4708-bcbc-bdf7f2dd672f"} {"url": "http://jeanette-jess1.blogspot.com/2012_05_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:48:36Z", "text": "## Tinkerbell\n\n## torsdag 10. mai 2012\n\n### Tinestafetten\n\n**I dag var 6.trinn med p\u00e5 Tinestafetten for f\u00f8rste gang, v\u00e6ret viste seg fra sin beste side med str\u00e5lende sol og bl\u00e5 himmel. Masse unger og ungdommer i turkise Tine skjorter p\u00e5 hele friidrettsbanen.**\n\n\")\n\n**Det vart ikke noen store seiere p\u00e5 v\u00e5re barn i dag,men de hadde det kjempeg\u00f8y og b\u00e5de nye og gamle vennskap ble pleiet. Morsomt \u00e5 se hvor g\u00f8y ungene har det sammen p\u00e5 slike happenings, og det gjodre det vel ikke mye v\u00e6rre med det flotte v\u00e6ret.**\n\n\n**Kanskje sommeren har kommet litt n\u00e6rmere Tr\u00f8ndelag i dag**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25e15608-6566-4bce-bd21-1bf4bd32b686"} {"url": "https://www.bauhaus.no/handvaskarmatur-home-krom-noro.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:01Z", "text": "### Produktbeskrivelse\n\nH\u00e5ndvaskarmaturet har et funksjonelt design og er vannbesparende.\n\nProduktinformasjon:\n\n - Farge: krom\n\n - Materiale: forkrommet messing\n\n - Samlet h\u00f8yde: 151 mm\n\n - H\u00f8yde til tut: 84 mm\n\n - Samlet lengde: 107 mm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74283c8d-080a-4aa4-b892-9714a28e75df"} {"url": "http://www.zoover.no/sverige/orebro/finnerodja/vaervarsel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:36:03Z", "text": "Er du nysgjerrig p\u00e5 v\u00e6rprognosene for Europa? Sjekk v\u00e6rprognosene for Europa p\u00e5 denne siden. Her kan du finne vurderinger av 2 Campingsplasser i Finner\u00f6dja. Les 1 Vurdering av reisende som var p\u00e5 ferie i Finner\u00f6dja. Holder du p\u00e5 \u00e5 orientere deg? Se p\u00e5 alle ferieoppholdene i Sverige. Se p\u00e5 alle overnattingsmulighetene i \u00d6rebro. \n\n**P\u00e5 ferie, men hvordan blir v\u00e6ret i Finner\u00f6dja? \n## V\u00e6rmelding Finner\u00f6dja denne uke\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "388b13e8-88ed-4565-bef0-86f9e0efedf2"} {"url": "http://digital-foto.no/kamera?page=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:43:55Z", "text": "# Kamera\n\n\n\n## Smart triks i nytt full-frame-kamera **\n\nPentax er klare med et nytt flaggskip som byr p\u00e5 en smart funksjon for flere detaljer. Les mer om den spennende kameranyheten her.\n\n\n\n## V\u00e5r f\u00f8rste test av Fujifilm X-H1 **\n\nSom noen av de f\u00f8rste har vi pr\u00f8vd Fujifilms nye kamera. Her f\u00e5r du v\u00e5re f\u00f8rste hands-on- erfaringer med dette kameraet, som ga oss knivskarpe bilder p\u00e5 0,4 sekunders lukkertid.\n\n\n\n## Intet kan ryste Fujifilms nye toppmodell **\n\nMed det nye systemkameraet X-H1 er det for f\u00f8rste gang integrert bildestabilisering i et kamera i X-serien. Det betyr f\u00e6rre rystede bilder med alle objektiver.\n\n\n\n## Panasonics nye systemkamera sikrer deg perfekt fargegjengivelse **\n\nGX9 er Panasonics nyeste systemkamera, som til tross for sin kompakte st\u00f8rrelse er fylt med avanserte funksjoner som fargekontroll og lynraskt autofokus. Se hva annet som gj\u00f8r GX9 til et spennende valg.\n\n\n\n## Enklere m\u00e5te for kreative bilder **\n\nNye Olympus PEN E-PL9 gj\u00f8r at det g\u00e5r raskere \u00e5 velge kreative innstillinger, og n\u00e5 er det enda enklere \u00e5 dele blinkskuddene dine.\n\n## Slik tar du bedre bilder med det utstyret du allerede har **\n\nDu trenger ikke kaste penger etter dyre objektiver, blitser og filtre for \u00e5 f\u00e5 bedre bilder. Her har du 4 tips til hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 mer ut av fotograferingen med det som allerede ligger i fotovesken.\n\n## 4 grunner til \u00e5 velge fullformat **\n\nSpeilrefleks- og systemkameraer med fullformatbrikker overlegne p\u00e5 flere omr\u00e5der. Her kan du se hvor kameraene skiller seg ut.\n\n\n\n## Hasselblad sl\u00e5r piksel-rekord **\n\nMed et nytt mellomformatkamera kan du ta bilder med vanvittig h\u00f8y oppl\u00f8sning, men du b\u00f8r nok ta en god prat med banken f\u00f8rst.\n\n\n\n## Ny toppmodell med lav oppl\u00f8sning **\n\nPanasonics nye toppmodell GH5S overrasker med lav oppl\u00f8sning, men det er det en god grunn til. Vi er noen av de f\u00f8rste i verden som har f\u00e5tt pr\u00f8ve kameraet, og dette er f\u00f8rsteinntrykket v\u00e5rt.\n\n\n\n## F\u00e5 kameraet og utstyret til \u00e5 leve lenger **\n\nPass godt p\u00e5 utstyret ditt, s\u00e5 holder det lenger. Her f\u00e5r du sju tips, som gir utstyret ditt et lenger liv.\n\n\n\n## Dette betyr brikkest\u00f8rrelsen i kameraet ditt **\n\nSt\u00f8rrelsen p\u00e5 bildebrikken er en av de viktigste spesifikasjonene i et kamera. Her f\u00e5r du en oversikt over de forskjellige st\u00f8rrelsene, og hvorfor de p\u00e5virker bildekvaliteten.\n\n\n\n## De beste kameraene til under 5000 kroner **\n\nMed et system- eller speireflekskamera f\u00e5r du ekstremt h\u00f8y bildekvalitet, og her har du fire gode kameraer som gir deg veldig mye for pengene akkurat n\u00e5.\n\n\n\n## Dette gleder vi oss til p\u00e5 fotofronten i 2018 **\n\nSe hvilke nye teknologier og produkter vi h\u00e5per p\u00e5 og forventer i 2018. Vi ser blant annet fram til helt nye kameratyper fra b\u00e5de Canon og Nikon.\n\n\n\n## Nytt systemkamera fra Leica **\n\nLeica har lansert et nytt systemkamera i klassisk design, men med toppmoderne funksjoner. Les alt om det spennende kameraet her.\n\n\n\n## Gj\u00f8r aldri dette med kameraet ditt\\! **\n\nHvor mye juling t\u00e5ler egentlig hardf\u00f8re kameraer? Vi bestemte oss for \u00e5 finne ut av det. Se om de overlever n\u00e5r vi g\u00e5r berserk med dem.\n\n## V\u00e5re f\u00f8rste oplevelser med Nikon D850 **\n\nVi har allerede hatt Nikons nye flaggskip mellom hendene. Les om f\u00f8rsteinntrykkene v\u00e5re og se noen av de f\u00f8rste bildene vi tok med D850.\n\nN\u00e5 kan alle Apple-entusiaster sette kryss i kalenderen. iPhone 8 er nemlig rett rundt hj\u00f8rnet. Se n\u00e5r den kommer og hva du kan forvente av jubileumstelefonen fra Apple.\n\n## Se bilder fra et helt spesielt kamera **\n\nEt lite kamera med 16 objektiver skal gi bilder av speilreflekskvalitet. N\u00e5 kan du se kvaliteten selv.\n\n\n\n## Gnien 100-\u00e5rsfeiring av Nikon **\n\nNikon melder at et nytt kamera er p\u00e5 vei. Vi f\u00e5r ikke mange detaljer, men likevel ser nyheten spennende ut\\!\n\n\n\n## Leica gir gass med nytt speill\u00f8st kamera **\n\nDet nyeste kameraet fra Leica er som vanlig elegant og stilig, og n\u00e5r det gjelder innmaten, har de trykket p\u00e5 de riktige knappene.\n\n\n\n## 3 grunner til \u00e5 fotografere med mobilen \u2013 og 3 grunner til \u00e5 la v\u00e6re **\n\nKameraet i mobilen har mange fordeler, men det er situasjoner hvor det kommer til kort. Vi tror ikke p\u00e5 at det kommer til \u00e5 erstatte det ordentlige kameraet med det samme, men det er et fint supplement.\n\n## Gi mobilkameraet ditt et ekstra gir **\n\n## Actionkamera takler rekordstor dybde **\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d789788d-1529-4b66-8ffe-bfba896f6675"} {"url": "https://www.hobbyklubben.no/_skjonnlitteratur/romaner/portrett-av-en-dame-henry-james-9788241907494", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:34:14Z", "text": "| Oversatt av: | Haug, Ingrid |\n##### Omtale Portrett av en dame\n\n Den unge amerikanske kvinnen Isabel Archer fors\u00f8ker \u00e5 skape seg et nytt liv i Europa i det forrige \u00e5rhundre. Personlig frihet er viktig for Isabel, og tilsynelatende oppn\u00e5r hun dette da hun arver en stor sum penger. Som livspartner velger hun likevel en person som manipulerer henne i et ufritt og ulykkelig ekteskap. Henry James (1843-1916), amerikansk forfatter og kritiker. Ansett for \u00e5 v\u00e6re en n\u00f8kkelfigur i det 19. \u00e5rhundres litter\u00e6re realisme.\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ff2b355-3b86-4bc0-9276-08eafa1b3cfa"} {"url": "http://www.banenor.no/Prosjekter/Utredninger/Jernbaneverkets-Utredninger/Skal-utrede-nye-tunneler-i-Oslo/Nyheter/et-attraktivt-kollektivnettverk-som-utvikles-i-takt-med-befolkningsveksten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00417.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:23:03Z", "text": "# Oslo-Navet: Et attraktivt kollektivnettverk i takt med befolkningsveksten\n\nJernbaneverket, Statens vegvesen og Ruter AS st\u00e5r samlet bak anbefalingen om \u00e5 utvikle et kollektivnettverk med hyppige avganger og god kapasitet. Anbefalingen vil gj\u00f8re kollektivtrafikken i hovedstadsomr\u00e5det rustet til \u00e5 ta veksten i persontrafikken, sammen med g\u00e5ing og sykling.\n\n\n\nMandag 23. november ble konseptvalgutredningen for \u00f8kt transportkapasitet inn mot og gjennom Oslo (KVU Oslo-Navet) overlevert fra jernbanedirekt\u00f8r Elisabeth Enger, vegdirekt\u00f8r Terje Moe Gustavsen og administrerende direkt\u00f8r i Ruter AS, Bernt Reitan Jenssen, til samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen; byr\u00e5d for milj\u00f8 og samferdsel i Oslo, Lan Marie Nguyen Berg og fylkesordf\u00f8reren i Akershus, Anette Solli.\n\n**Fra nav til nettverk**\n\nHovedtrekkene fra utredningen ble presentert i midten av august. N\u00e5 er utredningsarbeidet ferdigstilt. Under overskriften \u00abFra nav til nettverk\u00bb gir prosjektet sin anbefaling til hvordan kollektivtilbudet i hovedstadsomr\u00e5det kan utvikles for \u00e5 dekke befolkningens reisebehov.\n\nEn kraftig befolkningsvekst, et behov for nye reiseforbindelser og en videreutvikling av dagens tilbud krever store investeringer, som vil gi stor nytte tilbake til samfunnet.\n\n\u2013 Anbefalt konsept bygger opp under foresl\u00e5tt arealutvikling, det gj\u00f8r det mulig \u00e5 oppn\u00e5 nullvekst i personbiltrafikken i Oslo og Akershus og det gir en b\u00e6rekraftig transportl\u00f8sning som kan utvikles i takt med befolkningsveksten, sier jernbanedirekt\u00f8r Elisabeth Enger. \n\u2013 For \u00e5 g\u00e5 fra nav til nettverk kreves gode knutepunkter. Utviklingen av jernbanen vil v\u00e6re strukturerende i denne sammenhengen. I samspill med en oppgradert metro, nye trikkelinjer og et tilpasset og forbedret busstilbud, vil reisemulighetene bli bedre og flere enn i dag.\n\n**Nullvekst i personbiltrafikken gir h\u00f8y nytte**\n\nDe forventede investeringskostnadene ligger p\u00e5 om lag 70\u201380 milliarder kroner. Prisen inkluderer alt fra de st\u00f8rre baneprosjektene som er utredet i KVU-en, til anbefalte tiltak for buss, sykling og g\u00e5ing.\n\nDet er beregnet at tiltakene i anbefalt konsept er samfunns\u00f8konomisk l\u00f8nnsomme samlet sett. M\u00e5lene for KVU Oslo-Navet kan imidlertid ikke n\u00e5s bare ved utvikling av kollektivtrafikken og vesentlig bedre forhold for sykling og g\u00e5ing. For \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene om nullvekst i personbiltrafikken og bedret framkommelighet for n\u00e6ringstransport p\u00e5 vei, er det n\u00f8dvendig med en mer m\u00e5lrettet trafikantbetaling enn dagens bomring. Prisen vil kunne variere avhengig av tid, sted, k\u00f8 og milj\u00f8. Innf\u00f8res dette, vil ogs\u00e5 nytten av de anbefalte tiltakene \u00f8ke betraktelig.\n\n\u2013 Vi foresl\u00e5r et konsept med god kapasitet i kollektivsystemet. Det vil gi et attraktivt tilbud b\u00e5de for Oslo og Akershus. Samtidig vil det bidra til gode bymilj\u00f8er, ikke minst ved \u00e5 legge til rette for mer sykling og g\u00e5ing, sier vegdirekt\u00f8r Terje Moe Gustavsen. \n\u2013 Sammen med en m\u00e5lrettet trafikantbetaling medf\u00f8rer dette at flere bilister vil velge \u00e5 reise kollektivt, g\u00e5 eller sykle. Dermed sikres god framkommelighet p\u00e5 veinettet for n\u00e6ringstransport og dem som av ulike grunner er avhengig av \u00e5 bruke bil.\n\n**En effektiv utbygging i forkant av behovet**\n\nDet anbefales at tiltakene gjennomf\u00f8res i tre faser.\n\nF\u00f8rst en utvikling av dagens kollektivsystemer, etablering av trikk langs Ring 2, og tiltak for sykling og g\u00e5ing.\n\nDeretter bygging av ny metrotunnel fra Majorstuen til Bryn knyttet sammen med dagens tunnel p\u00e5 Stortinget, oppgradering av dagens metrotunnel og utvikling av gode knutepunkter for s\u00f8ml\u00f8s omstigning. Samtidig anbefales byggestart for deler av jernbaneanleggene.\n\nI tredje fase anbefales f\u00f8rst ny jernbanetunnel Oslo S\u2013Nationaltheatret\u2013Lysaker/Bislett og oppgradering av dagens jernbanetunnel. Deretter foresl\u00e5s jernbanetunnel Bislett\u2013Sagene\u2013\u00d8kern\u2013Alnabru\u2011omr\u00e5det for lokaltog (S-bane).\n\n\u2013 Dette mener vi er riktige og n\u00f8dvendige prosjekter i rett rekkef\u00f8lge, og det vil knytte Akershus og Oslo sammen p\u00e5 helt nye m\u00e5ter, sier administrerende direkt\u00f8r i Ruter AS, Bernt Reitan Jenssen. \n\u2013 Spesielt vil S-baneforbindelsen fra \u00d8stfoldbanen nordover gjennom byen og til Hovedbanen gi bedre reisemuligheter mellom forstedene i Akershus og indre by i Oslo. Sammen med et styrket busstilbud i de omr\u00e5dene som ikke har banebetjening og gode knutepunkter vil anbefalt kollektivnettverk betjene hele hovedstadsomr\u00e5det.\n\n# Om anbefalt konsept\n\n## Hyppige avganger:\n\nKollektivtrafikken m\u00e5 ha hyppige avganger. Med det menes et rutetilbud p\u00e5 dagtid med:\n\n - avganger minimum hvert 5. minutt i indre by\n - avganger minimum hvert 10. minutt p\u00e5 metro, trikk og buss i ytre by i Oslo\n - avganger minimum hvert 10. minutt p\u00e5 buss i sentrale omr\u00e5der i Akershus og p\u00e5 S-bane fra Asker, Lillestr\u00f8m og Ski\n - avganger minimum hvert 30. minutt p\u00e5 regionale ruter p\u00e5 jernbanens ytterstrekninger, InterCity-strekninger og regionbusser i Akershus\n - rutetabellene samordnes slik at regiontogene f\u00e5r avganger hvert 10. minutt fra knutepunktstasjonene p\u00e5 fellesstrekninger\n\n## Utbygging i tre faser:\n\n**Fase 1 | Utvikle dagens kollektivsystemer best mulig fram mot 2030**\n\n - Tiltak for buss, trikk, g\u00e5ing og sykling\n\n**Fase 2 | Et moderne metrotilbud innen 2030**\n\n - Ny metrotunnel Majorstuen\u2013 Bryn via Stortinget\n - Ny regiontogstasjon Bryn\n## Forventede investeringskostnader\\* (mrd.kr):\n\n| | |\n| ----------------------------------------------------------- | -------- |\n| Jernbanetunnel Oslo S\u2013Nationaltheatret\u2013Lysaker/Bislett | **19,6** |\n| Jernbanetunnel Bislett\u2013Sagene\u2013\u00d8kern\u2013Alnabru-omr\u00e5det | **8,8** |\n| Regiontogstasjon i Romeriksporten p\u00e5 Bryn | **3,9** |\n| Metrotunnel Majorstuen\u2013Bislett\u2013Stortinget\u2013Gr\u00fcnerl\u00f8kka\u2013Bryn | **16,2** |\n| Trikk Ring 2 Majorstuen\u2013Carl Berners plass\u2013Helsfyr\u2013Bryn | **2,2** |\n| Trikk Bryn\u2013\u00d8kern\u2013Sinsen (Hovinbyen) | **1,6** |\n| \u00d8vrige tiltak jernbane, metro, trikk | **9,6** |\n| Knutepunkter, sykkeltiltak og framkommelighet buss og trikk | **9,2** |\n| P\u00e5slag usikkerhet | **3,0** |\n| Forventet totalkostnad\\* | **74,1** |\n\n\u00a0\n\n*\\*Kostnadsestimatene p\u00e5 et s\u00e5 tidlig planstadium er sv\u00e6rt usikre og er samlet sett ansl\u00e5tt \u00e5 ha en n\u00f8yaktighet p\u00e5 om lag +/- 40 prosent.*\n\nHovedrapport, kortversjon og illustrasjoner kan lastes ned fra menyen til h\u00f8yre.\n\nPublisert av: Hedda Klemetzen 23.11.2015\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81cc7620-548d-40f7-bb69-af0dbe505ca6"} {"url": "https://www.toll.no/no/om-tolletaten/nyheter/arkiv/2016/tatt-med-4000-liter-alkohol-pa-orje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:47:39Z", "text": "# \\[Utg\u00e5tt\\]Tatt med 4000 liter alkohol p\u00e5 \u00d8rje\n\n\n\n\u00d8rjetollerne beslagla 4 060 liter alkohol fredag og l\u00f8rdag.\n\nEn svenskregistrert Peugeot Boxer varebil fanget tollernes interesse da den passerte \u00d8rje tollsted fredag ettermiddag. Kontrollen av varebilen avdekket 2 398 liter \u00f8l og 150 liter brennevin. Tollbeslaget utgj\u00f8r 200 000 kroner i unndratte avgifter til staten.\n\nDen 33-\u00e5rige polske statsborgeren som kj\u00f8rte bilen, fortalte at han skulle levere bilen i Oslo. Varebilen var p\u00e5satt falske svenske kjennemerker. Tolletaten ber om at bilen blir inndratt til fordel for statskassen.\n\n## Bil med henger og alkohol\n\nEn svenskregistrert Volkswagen Passat med henger ble oppdaget da den kj\u00f8rte inn i Norge over den ubetjente grenseovergangen ved Trosterud sent l\u00f8rdag kveld. Bilen ble kj\u00f8rt av en 40 \u00e5rig svensk statsborger bosatt i Norge.\n\nTollerne avdekket i alt 1 5 12 liter alkohol i bilen og hengeren. Tollbeslaget utgj\u00f8r 105 000 kroner i unndratte avgifter til staten.\n\nFoto: Tolletaten. Media kan fritt benytte bildet.\n\n**Oppdatert:** 25.04.2016 **Gyldig til:** 19.01.2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b06970c4-fd4b-44e3-8ecb-70a892899074"} {"url": "https://www.aldrimer.no/storste-utfordring-etter-den-kalde-krigen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:29:29Z", "text": "# \u2013 St\u00f8rste utfordring etter den kalde krigen\n\n15/03/2017\u00a0 By\u00a0Thorstein\u00a0Korsvold\n\n\n\nBEREDSKAP: \u00abAldri siden den kalde krigens slutt har NATO st\u00e5tt overfor st\u00f8rre sikkerhetsutfordringer enn i dag\u00bb, skriver NATO i sin \u00e5rsrapport. Her: CV90 under \u00f8velse Joint Viking 2017. Foto: KRISTIAN BERG/FORSVARET\n\n**NATOs nye \u00e5rsrapport levner ingen tvil: Alliansen st\u00e5r overfor sin st\u00f8rste utfordring p\u00e5 nesten 30 \u00e5r. Svaret er \u00abden st\u00f8rste styrkingen av det kollektive forsvaret p\u00e5 en generasjon\u00bb. \n**\n\nAv THORSTEIN KORSVOLD / email@example.com\n\nMandag slapp NATO sin \u00e5rlige rapport om tilstanden i alliansen. For tredje \u00e5r p\u00e5 rad er det en beskrivelse som er alt annet enn rosenr\u00f8d.\n\n\u00abAldri siden den kalde krigens slutt har NATO st\u00e5tt overfor st\u00f8rre sikkerhetsutfordringer enn i dag\u00bb, skriver forfatterne.\n\n**Russland**\n\nRussland beskrives ikke direkte som noen trussel i rapporten. Tvert imot legger NATO stor vekt p\u00e5 \u00e5 holde kanaler \u00e5pne til de russiske myndighetene. Russland blir invitert med som observat\u00f8r p\u00e5 NATO-\u00f8velser, og dialog omtales som sv\u00e6rt viktig.\n\nSamtidig er NATO i h\u00f8y grad oppmerksom p\u00e5 den russiske styrkeoppbyggingen som har foreg\u00e5tt de siste \u00e5rene. Det er liten tvil om at tredoblingen av NATOs innsatsstyrke, den 40.000 mann store \u00abNATO Response Force\u00bb er et svar p\u00e5 det. Ogs\u00e5 den s\u00e5kalte \u00abVery High Readiness Joint Task Force\u00bb, som best\u00e5r av 5000 mann og kan respondere i l\u00f8pet av et par dager, beskrives som et tydelig svar p\u00e5 Russlands \u00f8kte milit\u00e6re kapasitet.\n\n\u00abDe siste \u00e5rene har NATO respondert p\u00e5 en serie nye utfordringer med \u00e5 gjennomf\u00f8re den st\u00f8rste styrkingen av v\u00e5rt kollektive forsvar p\u00e5 en generasjon\u00bb, heter det i rapporten. Utplasseringen av multinasjonale styrker er ogs\u00e5 helt tydelig fokusert p\u00e5 omr\u00e5dene som er n\u00e6r Russland.\n\n\u00abVi har for \u00f8yeblikket utplassert fire multinasjonale kampgrupper i Estland, Latvia, Litauen og Polen, med bidrag fra 17 forskjellige land. Det inkluderer Canada og USA. Dette er et tydelig tegn p\u00e5 styrken i de transatlantiske b\u00e5ndene\u00bb, skriver NATO.\n\n*(Artikkelen fortsetter under bildet.)*\n\n\n\n\u00d8VELSE: Russland har gjennomf\u00f8rt en omfattende milit\u00e6r oppbygging de siste \u00e5rene. Dette bildet er fra en motorisert infanteri\u00f8velse i Stavropol-omr\u00e5det i september 2016. Foto: MIL.RU (DET RUSSISKE FORSVARSMINISTERIET)\n\n**500 cyberangrep i m\u00e5neden \n**\n\nCyberdomenet er ogs\u00e5 viet mye plass i rapporten. NATO gj\u00f8r det helt klart at cyberkapasitet anses som en milit\u00e6rt kritisk viktig egenskap i en konflikt. Cyberdomenet beskrives som noe som n\u00e5 st\u00e5r p\u00e5 lik linje med konvensjonelle luft-, sj\u00f8- og bakkestyrker.\n\n\u00abCybertrusler og angrep blir stadig mer vanlige, mer sofistikerte, og gj\u00f8r st\u00f8rre skade. Angrepene kan stenge ned infrastruktur, undergrave demokratiske systemer, og p\u00e5virke milit\u00e6re operasjoner. I lys av dette endrede sikkerhetsbilder er cyberforsvar blitt en hovedprioritering. Det har endret seg fra \u00e5 ansett som et teknisk hjelpemiddel, til et operasjonelt domene der NATO m\u00e5 kunne handle like effektivt som p\u00e5 land, i luften eller til sj\u00f8s\u00bb, skriver NATO.\n\ni 2016 h\u00e5ndterte NATO rundt 500 cyberangrep \u2013 hver m\u00e5ned. \u00d8kningen var p\u00e5 60% sammenlignet med \u00e5ret f\u00f8r. Cyber er derfor blitt et nytt, stort satsingsomr\u00e5de. Flere hundre eksperter er n\u00e5 i konstant beredskap for \u00e5 h\u00e5ndtere cybertrusselen. Det er ogs\u00e5 etablert et utvidet cyber-samarbeid med EU.\n\n\u00abP\u00e5 samme m\u00e5te som andre organisasjoner st\u00e5r NATO overfor et cyberlandskap som endrer seg raskt. M\u00e5lrettede angrep er stadig mer vanlige. Det \u00e5 oppdage angrepene i den enorme mengden med konvensjonell nettaktivitet, krever sofistikerte egenskaper og ekspertise\u00bb, sl\u00e5r rapportforfatterne fast. Og legger til at et stort antall eksperter n\u00e5 jobber utelukkende med dette.\n\n\u00abTo hundre eksperter forsvarer NATOs nettverk d\u00f8gnet rundt, og alliansen har etablert egne team som skal kunne reagere hurtig p\u00e5 angrep \u2013 og hjelpe allierte, om n\u00f8dvendig\u00bb.\n\n\\*\\*\\*\n\n***Tips oss:**\u00a0Vet du noe om denne saken eller har du nyhetstips om andre saker du vil at vi skal skrive om?\u00a0Ta kontakt med oss, enten p\u00e5 firstname.lastname@example.org eller via det krypterte\u00a0kontaktskjemaet\u00a0p\u00e5 v\u00e5re nettsider. Dersom du \u00f8nsker \u00e5 sikre deg komplett anonymitet \u2013 last ned\u00a0TOR browser\u00a0og g\u00e5 inn p\u00e5\u00a0v\u00e5r tipsplattform\u00a0www.securileaks.org\u00a0mens du er inne i TOR-browseren.*\n\n \n**RusslandNATONATO response forceCyberangrepVery High Readiness Joint Task Force\n\n\n\n###### Thorstein Korsvold\n\nThorstein Korsvold er journalist med rundt 15 \u00e5rs erfaring. Han er utdannet cand.mag. med to\u00e5rig journaliststudium i tillegg. Korsvold har omfattende tv-erfaring etter 11 \u00e5r i TV 2 Nyhetene, der han dekket b\u00e5de innenriks- og utenriksstoff. Helse, forskning og klimastoff er blant spesialomr\u00e5dene, men de siste \u00e5rene har interessen dreiet mot forsvars-, beredskaps- og sikkerhetspolitiske sp\u00f8rsm\u00e5l. Han har dekket en rekke store saker for TV 2, blant annet brannene i L\u00e6rdal og Gudvangatunnelen, terrorangrep i Paris, Brexit, krigen i Syria og flyktningkrisen, tsunamien i Japan og krigen i Ukraina. Korsvold har ogs\u00e5 laget film, og er prisbel\u00f8nnet som fotograf.\n\n \n23/02/2018\u00a0 By\u00a0Kjetil\u00a0Stormark\n\n##### 2 Comments\n\n\n\n Bj\u00f8rn Humbl\u00e9n \n\non18/03/2017\n\nDet kan v\u00e6re at NATO's styrkeutplasseringer i Russlands n\u00e6romr\u00e5der blir oppfattes som en rekke provokasjoner selv om de personellmessig er for bagateller \u00e5 regne. Det virker som om NATO vil at Russland skal overreagere. Russland kan ikke beseires i en konvensjonell krig. Napoleon og Hitler har pr\u00f8vd uten \u00e5 lykkes. Det er utelukket at NATO og USA vinner en krig mot Russland i Europa.\n\nDet som kan skje om man g\u00e5r til angrep p\u00e5 Russland er at man vil m\u00e5tte g\u00e5 gjennom Hviterussland og Ukraina. Baltikum blir lagt i grus. I tillegg kommer de nordlige delene av Scandinavia ogs\u00e5 i faresonen. Alle har forst\u00e5else for at det \u00e5 rokke ved det territorielle status quo etter siste krig er risikabelt, men det er her snakk om en russisk halv-\u00f8y som ble gitt til Ukraina etter en fyller\u00f8re.\n\nDessuten er Tyrkia en alliert man ikke kan stole p\u00e5. De har beveget seg mot Russland og m\u00e5 anses for tapt for Vesten. Heldigvis er ikke Russland i stand til \u00e5 angripe NATO heller. De kommer bare til \u00e5 rasle med sabelen om NATO blir for p\u00e5g\u00e5ende. Det beste er \u00e5 finne en l\u00f8sning alle kan leve med.\n\n\n\n Bj\u00f8rn Humbl\u00e9n \n\non20/03/2017\n\nEn liten presisering; Krim-halv\u00f8yen var ikke en del av Ukraina i 1945, men ble overf\u00f8rt administrativt til Ukrainske SSR i 1954. 60 % av befolkningen er etniske russere. De fleste etniske ukrainerene som bor der har russisk som morsm\u00e5l. Ved gjenforening med Russland er grensen fra 1945 gjenopprettet. Bare en krig kan tvinge Russland til \u00e5 gi opp Krim i strid med historiske fakta og befolkningens \u00f8nske.\n\nCyber-forsvaret er viktig mht. \u00e5 bevare logistikken og sikre sentrale funksjoner i samfunnet, men det etablerer ikke territoriell kontroll. Et konvensjonelt milit\u00e6rt angrep m\u00e5 st\u00f8ttes av cyber-angrep for \u00e5 sl\u00e5 ut forsvaret av de omr\u00e5dene man \u00f8nsker i g\u00e5 inn i, men uten oppf\u00f8lgning av bakkestyrker har man ikke oppn\u00e5dd noe. Husk at Tyskland trengte 400.000 soldater for \u00e5 okkupere Norge i 2. verdenskrig.\n\n \n - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "481ea9db-95d1-4fab-91f0-6bbe12588d14"} {"url": "http://www.gardsfruene.no/blogg/boka-mi!", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00791.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:56:50Z", "text": "27\\. juli 2017\n\n# Boka mi er her\\!\n\nAnnet\n\nJeg m\u00e5 sende brev til slottet\\!\n\n\n\nHerregud - boka mi er her\\! :D\n\nJeg fikk den levert i posten med ekspresspakke fra Kagge Forlag i dag og dette bildet tok Kristoffer av meg idet jeg \u00e5pnet pakka. Jeg syntes det sier litt om steminga i heimen n\u00e5r den var her :) Den ser veldig fin ut, b\u00e5de fargene p\u00e5 bildene og helheten. Det var utrolig stas og litt rart \u00e5 ha den i hendene.\u00a0\n\n\n\nDe som har forh\u00e5ndsbestilt den p\u00e5 nettbokhandlere f\u00e5r den i posten i morgen tror jeg, og den skal v\u00e6re i bokhandlere i morgen ogs\u00e5. S\u00e5 n\u00e5 er det bare \u00e5 dra p\u00e5 handel folkens\\!\\!\n\nEller bestille den p\u00e5 hvilkensomhelst nettbokhandel ved \u00e5 s\u00f8ke den opp \"Gardsliv - ekte og eventyrlig\". ( Eller klikke her for ARK bokhandel )\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n*Her er innholdfortegnelsen, s\u00e5 du ser hva slags tema boka har.\u00a0*\n\nMEN, s\u00e5 slo det meg plutselig: I fjor fikk jeg jo invitasjon fra slottet om \u00e5 b\u00e5de skrive bok med dem OG komme p\u00e5 hagefest, og her skal jeg til \u00e5 gi ut bok OG ha hagefest, og s\u00e5 har jeg ikke tenkt p\u00e5 dem? Det var jo ikke s\u00e6rlig inkluderende og hyggelig av meg? Nei, jeg kastet meg rundt, og skrev et brev - s\u00e5 n\u00e5 kan de b\u00e5de komme p\u00e5 lanseringsfesten, og signere forsiden min hvis de vil\\! :)\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\nHvis de kommer s\u00e5 har jeg lyst \u00e5 leie denne hesteskyssen fra Gjeldokk hestesenter, det er vel Kongeparet verdig? Jeg red jo til dem, s\u00e5 det er naturlig om de kommer i hestespann hit... :) ho ho ho, det hadde v\u00e6rt g\u00f8y\\!\u00a0\n\n\nJeg skal sende brevet i morgen den dag\\!\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2b639c7-f530-497a-848e-cb2796f510a3"} {"url": "https://www.vondt.net/5-ovelser-skulderartrose-leddslitasje-skulder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:23:00Z", "text": "# 5 \u00d8velser mot Skulderartrose (Leddslitasje i skulder)\n\n\n\n# 5 \u00d8velser mot Skulderartrose (Leddslitasje i skulder)\n\n**Rammet av skulderartrose eller \u00f8nsker du \u00e5 forebygge det?** Disse 5 \u00f8velsene mot skulderartrose kan bidra til bedre funksjon i skulderens muskler, ledd og sener \u2013 og dermed v\u00e6re delaktig i \u00e5 redusere videre utvikling av artrose i skulderleddet. Husk at bedret funksjon og stabilitet vil medf\u00f8re mindre overbelastning inn mot skulderleddets labrum (den delen som ligger inne og demper i \u00abskuldersk\u00e5len\u00bb)\n\n\u00a0\n**Naturlig nok er \u00f8velser og trening er bare en del av l\u00f8sningen.** Du m\u00e5 ogs\u00e5 luke ut feilbelastninger p\u00e5 jobb og i hverdagen for \u00e5 forhindre videre nedbryting av skulderleddet \u2013 dette m\u00e5 ikke mistolkes som at du skal stoppe \u00e5 bevege deg eller gj\u00f8re ting; for det vil hvertfall s\u00f8rge for at du blir meget svak i st\u00f8ttemusklene tilh\u00f8rende skuldrene p\u00e5 rekordtid. En annen faktor du m\u00e5 tenke p\u00e5 er ern\u00e6ring \u2013 det er jo tross alt det som er grunnlaget for \"byggematerialet\" i reparasjonen.\n\n\u00a0\n**Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 anerkjenne at noen ganger trenger man noe ekstern hjelp av profesjonelle som jobber med muskler, sener og ledd hver eneste dag.** Vi anbefaler at du benytter deg av kliniker som er offentlig autorisert (f.eks. kiropraktor) til utredning og eventuell behandling av din problematikk. En slik kliniker kan hjelpe deg via manuell behandling av skulderen, som kan inkludere tilpasset leddmobilisering, muskul\u00e6rt arbeid og mulige tilleggsteknikker som trykkb\u00f8lgebehandling (dersom dette er indisert).\n\n\u00a0\nHvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l s\u00e5 ber vi deg pent om \u00e5 ta kontakt via Facebook eller YouTube.\n\n \n**Rammet av smerter?** Meld deg inn i Facebookgruppen \u00abRevmatisme og Kroniske Smerter \u2013 Norge: Forskning og Nyheter\u00bb for de nyeste oppdateringene rundt forskning og mediaskriverier rundt trening, smertediagnoser og andre muskuloskeletale lidelser. Her kan medlemmer ogs\u00e5 f\u00e5 hjelp og st\u00f8tte \u2013 til alle d\u00f8gnets tider \u2013 gjennom utveksling av egne erfaringer og r\u00e5d.\n\n\u00a0\n#### **1.\u00a0Oppvarming: St\u00e5ende armsirkler**\n\n**Start st\u00e5ende med armene strakt ut til siden.** Hold armene strake og g\u00e5 deretter inn i sm\u00e5 sirkul\u00e6re bevegelser som blir gradvis st\u00f8rre og st\u00f8rre. Utf\u00f8r \u00f8velsen i cirka 1-2 minutter f\u00f8r du starter med de andre \u00f8velsene \u2013 dette vil varme opp muskel og senefibre slik at de er klare til \u00e5 utf\u00f8re fysisk trening eller arbeid. \u00c5 inkludere kardiotrening i oppvarmingen er ogs\u00e5 meget effektiv \u2013 og dette kan v\u00e6re s\u00e5 enkelt som \u00e5 g\u00e5 en tur f\u00f8r man gj\u00f8r trenings\u00f8velsene.\n\n \n#### **2. Abduksjons\u00f8velse: Sidehev med treningsstrikk (med video)**\n\nN\u00e5r det er snakk om skuldertrening, s\u00e5 anbefaler vi ofte trening med strikk. Dette er grunnet at skulderleddet, i likhet med hofteleddet, er et \u00abball-ledd\u00bb med mulighet for utrolig mye bevegelse i alle retninger \u2013 noe som igjen \u00f8ker kravene til stabilitet for \u00e5 unng\u00e5 skader. Sidehev med treningsstrikk vil kunne medf\u00f8re bedre styrke i supraspinatus, deltoideus, samt medf\u00f8re et mer riktig bevegelsesm\u00f8nster for b\u00e5de skulderblad og skuldre. Utf\u00f8res over 3 sett med 8-12 repetisjoner.\n\n\u00a0\n#### **3.** **St\u00e5ende roing: Mottrekk med strikk\u00a0(med video)**\n\n**Det moderne mennesket trenger denne \u00f8velsen i livet sitt for \u00e5 motvirke alt arbeidet som foreg\u00e5r i frontplanet rett framover seg.** \u00d8velsen trener s\u00e6rlig musklene innenfor skulderbladene og rotator cuff muskulaturen \u2013 og jevnlig trening p\u00e5 denne m\u00e5ten vil medf\u00f8re friskere muskelfibre (grunnet at trening bryter ned og deretter bygger opp) og senefibre. Utf\u00f8res med 3 sett av 8-12 repetisjoner.\n\n\u00a0\n#### **4. Utoverrotasjon med strikk (med video)**\n\n**Treningstrikker er n\u00e6rmest et \"m\u00e5 ha\" for riktig trening av skuldre.**\u00a0Flere forskningsstudier har vist effekten av akkurat denne \u00f8velsen \u2013 og understreket at rotasjons\u00f8velser med strikk b\u00f8r v\u00e6re en del av ethvert treningsprogram rettet inn mot skuldre og skulderblader. Grunnen til dette er at vi n\u00e6rmest aldri utf\u00f8rer rotasjonsaktiviteter mot motstand i hverdagen og dermed \u2013 hvis slike situasjoner oppst\u00e5r \u2013 s\u00e5 forekommer det en h\u00f8y sjanse for skader p\u00e5 skulderledd eller labrum. Vi anbefaler b\u00e5de utoverrotasjon og innoverrotasjon med strikk p\u00e5 det varmeste for alle som plages med skulderproblemer. Utf\u00f8res 3 sett med 8-12 repetisjoner.\n\n\u00a0\n\n \n#### **5. Cooldown: Skumrulle versus latissimus dorsi (med video)**\n\n**Etter at du har gjort trenings\u00f8velser s\u00e5 kan det v\u00e6re fint \u00e5 avslutte med en s\u00e5kalt \u00abcooldown\u00bb \u2013 alts\u00e5 noe som \u00abroer ned\u00bb trenings\u00f8kten.** N\u00e5r muskelfibrene er varme, s\u00e5 kan de v\u00e6re mer mottakelige for bruk av skumrulle med den hensikt \u00e5 l\u00f8sne opp muskelspenninger og bidra til \u00f8kt blodsirkulasjon mot behandlede omr\u00e5der. Den bl.a. benyttes p\u00e5 yttersiden av brystkassen for \u00e5 l\u00f8sne opp i den store muskelen latissimus dorsi \u2013 og for \u00e5 bevege lett p\u00e5 leddene mellom skulderbladene.\n\n \nSamlet kan disse \u00f8velsene \u2013 i kombinasjon med en sunn livsstil \u2013 bidra til bedre skulderfunksjon, \u00f8kt skulderstabilitet, mer blodsirkulasjon rundt muskler, sener og ledd \u2013 og p\u00e5 denne m\u00e5ten v\u00e6re delaktig I \u00e5 forhindre ytterligere forverring av skulderartrose eller bidra til direkte bedring av allerede p\u00e5begynt skulderartrose.\n\n\n\n\u00a0\n#### **Egenbehandling: Hva kan jeg gj\u00f8re selv mot smerter?**\n\nEgenbehandling b\u00f8r alltid v\u00e6re en del av kampen mot smertene. Regelmessig selvmassasje (f.eks. med triggerpunktballer) og jevnlig utt\u00f8yning av stramme muskler kan bidra til \u00e5 redusere smerter i hverdagen.\n\n\u00a0\n1\\. Generell bevegelse, spesifikk trening, utt\u00f8yning og aktivitet er \u00e5 anbefale, men hold deg innenfor smertegrensen. To turer i d\u00f8gnet p\u00e5 20-40 minutter gj\u00f8r godt for hele kroppen og vond muskulatur.\n\n2.\u00a0**Triggerpunkt / massasjeballer** anbefaler vi p\u00e5 det sterkeste \u2013 de finnes i forskjelige st\u00f8rrelser slik at du kan treffe godt selv p\u00e5 alle deler av kroppen. **Det finnes ikke bedre egenhjelp enn dette\\!** Vi anbefaler f\u00f8lgende (trykk p\u00e5 bildet nedenfor) \u2013 som er et fullstendig sett med 5 triggerpunkt / massasjeballer i forskjellige st\u00f8rrelser:\n\n\n\n3\\. **Trening:** Spesifikk trening med treningstrikker av ulike motstander\u00a0(slik som dette komplette settet med 6 strikker av ulik motstand) kan hjelpe deg med \u00e5 trene opp styrke og funksjon. Strikktrening medf\u00f8rer ofte mer spesifikk trening, som igjen kan f\u00f8re til mer effektiv skadeforebygging og smertereduksjon.\n\n\n\n4\\. **Smertelindring \u2013 nedkj\u00f8ling:** Biofreeze er et naturlig produkt som kan lindre smerter ved \u00e5 kj\u00f8le ned omr\u00e5det p\u00e5 en sk\u00e5nsom m\u00e5te. Nedkj\u00f8ling anbefales s\u00e6rlig n\u00e5r smertene er meget sterke. N\u00e5r de har roet seg s\u00e5 anbefales varmebehandling \u2013 det er derfor lurt \u00e5 ha b\u00e5de nedkj\u00f8ling og oppvarming tilgjengelig.\n\n5\\. **Smertelindring \u2013 oppvarming:** Det \u00e5 varme opp stramme muskler kan \u00f8ke blodsirkulasjonen og gi smertereduksjon. Vi anbefaler f\u00f8lgende gjenbrukbare hot/cold-pakning\u00a0(trykk her for \u00e5 lese mer om den)\u00a0\u2013 som kan brukes b\u00e5de til nedkj\u00f8ling (kan fryses) og til oppvarming (kan varmes i mikrob\u00f8lgeovn).\n\n\u00a0\n\nBy vondt in Kvalitetsartikler, \u00d8velser on .\n\n**Visste du at aktivitet er den beste medisin? Derfor anbefaler vi at du gj\u00f8r \u00f8velser aktivt for \u00e5 forebygge plager - slik som disse \u00f8velsene mot karpal tunnel syndrom.** Se beskrivelse p\u00e5 \u00f8velsene her: \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "887d1a22-57e6-4988-bc79-e94051b6660b"} {"url": "https://nicolaialexander.wordpress.com/tag/media/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:19Z", "text": "## Apple iPad \u2013 jeg kunne ikke la\u00a0v\u00e6re\\!\n\nPosted: januar 29, 2010 in Teknologi \nStikkord: Apple, Innovasjon, iPad, Media, Pedagogikk, Salg\n\nP\u00e5 onsdag lansere Apple et nytt produkt som de h\u00e5per kan fylle mellomsjiktet mellom smartphones (iPhone) og laptopper (MacBook), nemlig the iPad. Det har blitt skrevet utrolig mange gode kommentarer p\u00e5 dette produktet (bla. NrkBeta, EspenAndersen og Tom Arild Haugen), s\u00e5 jeg skal kun komme med et par bemerkninger jeg har i forhold til hva jeg umiddelbart tenkte om dette produktet og litt om mediebransjen som kanskje hadde st\u00f8rst forh\u00e5pninger til den vakre, lille gjenstanden.\n\n\n\n**Mine tanker**\n\nIgjen s\u00e5 har Apple lansert med et nytt produkt som ble hauset opp til det ekstreme. Som med introduksjonen av iPhonen s\u00e5 har den f\u00e5tt kritikk for manglende komponenter (USB, SDcard-leser, kamera osv). Dette er selvf\u00f8lgelig rett og rimelig \u00e5 p\u00e5peke, og jeg er ikke uenig i at dette er mangler, men det er ogs\u00e5 skivebom. Apple har hverken med iPhone eller iPad kommet med noen betydelige teknologi-pushere, men dette er produkter som har innovert (hvis det er et ord, pr\u00f8ver i alle fall \u00e5 si \u00ab\u00e5 gj\u00f8re oppfinnelser til innovasjoner\u00bb) eksisterende teknologi (antar selvf\u00f8lgelig kun n\u00e5r det gjelder iPad). Apple har med iPad'en gjort et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 besvare sp\u00f8rsm\u00e5let \u00abhva skal jeg med en tablet\u00bb. Dette sp\u00f8rsm\u00e5let er det vanskelig \u00e5 si om de har klart \u00e5 besvare uten at jeg f\u00e5r produktet i hendene, men hvis de har lagt inn den samme brukervennligheten og naturlige logikken som vi finner i iPhone s\u00e5 tror jeg kanskje vi er der.\n\nMed denne innovasjonen s\u00e5 har Apple ogs\u00e5 laget en plattform for innovative programmer. Og det er p\u00e5 dette punktet \u00abtrikset\u00bb kommer inn. Det er \u00f8kosystemet og hvordan det blir brukt som er det avgj\u00f8rende for dette produktet og hva det kan bety for forskjellige bransjer og bruksomr\u00e5dene. Personlig har jeg stor tro p\u00e5 en revolusjon innen pedagogikk, kreative yrker og for selgere.\n\n**Mediebransjen** \n\nApples iPad er ikke et produkt skapt for \u00e5 redde mediebransjen, men gir mediene n\u00e5 en plattform der det kan v\u00e6re mulig \u00e5 begynne \u00e5 ta betalt for tjenestene sine igjen. Men det m\u00e5 v\u00e6re mediene som redder seg selv.\n\nDe kan kun oppn\u00e5 betalingsvillighet hvis de kan lage applikasjoner og ordninger som tilsvarer den s\u00f8ml\u00f8sheten som ligger i iPad/iPhone og nyttegj\u00f8r seg av den nye plattformen. De kan ikke kun putte en mer eksklusiv utgave av nettavisen sin. Det m\u00e5 v\u00e6re en s\u00f8ml\u00f8s integrasjon mellom papir, nett og multimedia som gj\u00f8r alt annet \u00abtungvint\u00bb.\n\nJeg tror for\u00f8vrig ogs\u00e5 at en joint venture mellom en operat\u00f8r og et mediehus (evt. flere mediehus. Hva med \u00e5 f\u00e5 b\u00e5de tilgang til spesialutgave av VG samt TV2 sumo?).\n\nApple iPad vil ikke redde mediebransjen, men den gir i alle fall et halmstr\u00e5d \u00e5 gripe etter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fb375b3-c3e5-4419-a269-cea1f9eda487"} {"url": "http://traasnella.blogspot.com/2011/09/god-og-form-hettegenserjakke.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:19:47Z", "text": "## onsdag 21. september 2011\n\n### God og varm hettegenser/jakke\n\n \nJeg har pr\u00f8vd meg p\u00e5 et minikrea m\u00f8nster\\! Hettegenser sydd i str. 3 \u00e5r\\! Jeg valgte \u00e5 sy en easy modell f\u00f8rst.Det som er s\u00e5 bra med m\u00f8nstert er at det viser ulike variasjoner du kan gj\u00f8re ut i fra easy m\u00f8nsteret. Litt stor er den n\u00e5, men ellers er jeg godt forn\u00f8yd med passformen. Er allerede godt i gang med en til, den med litt endringer fra denne . \n \nJeg har brukt fleese og ribb til kanteb\u00e5nd fra S\\&S. \n \n\n\nHeidi kl. \n\n22:34 \n\n Etiketter: genser \n\n#### 1 kommentar:\n\n1. \n \n \u00f8ygunn23. september 2011 kl. 14:34\n \n Bi heilt imponert over alt det du produserer...Kjempe g\u00f8y \u00e5 se alle bildene dine. Jeg blir inspirert ogs\u00e5 stopper det der....He,he.\n \n \n \nHeidi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3fc072c-d419-4dc8-8686-4590a631bf8d"} {"url": "http://www.funnygames.no/spill/nekra_psaria.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:59:01Z", "text": "# Nekra Psaria spill\n\nNekra Psaria er tilbake\\! Vi hos FunnyGames kan ikke f\u00e5 nok av Nekra Psaria. Dette spillet er et stort og skummelt mysterium. Herlige greier\\! Unders\u00f8k b\u00e5de rom og hj\u00f8rner og finn ut hvordan du kan r\u00f8mme fra dette. Klarer du finne en utvei? Bruk musen din for \u00e5 l\u00f8se mysteriet.Nekra Psaria 3 Nekra Psaria 3Popularitet:\u00a05,5\n\nUtforsk den merkelige verden til Nekra Psaria i den fjerde delen av en rekke merkelige lete-spill. Finn all slags brukbare gjenstander du kan bytte ut mot andre nyttige gjenstander med alle de merkelige figurene du m\u00f8ter underveis. Lykke til\\! Nekra Psaria 4 Nekra Psaria 4Popularitet:\u00a06,3\n\n## Nekra Psaria spill\n\nP\u00e5 FunnyGames.no vil du finne den beste samlingen av Nekra Psaria spill\\! Du vil finne ikke mindre enn 2 forskjellige Nekra Psaria spill, som for eksempel Nekra Psaria 3 & Nekra Psaria 4.\u00a0Kan du hjelpe Johnny p\u00e5 hans aller rareste eventyr? S\u00f8rg for at du utforsker denne uklare verden og pr\u00f8v \u00e5 finne de riktige gjenstandene for \u00e5 l\u00f8se puslespillene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a08760d5-0fbc-4c19-bbb2-1c6ad95f0eda"} {"url": "https://lissiedesign.blogspot.com/2009/10/wings-of-love-smykke-neckace.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:30:55Z", "text": " \n\n## s\u00f8ndag 18. oktober 2009\n\n### Wings of love smykke - Necklace\n\n \n \nWings of love har jeg kalt dette smykket for. Vingen og reiret symboliserer fuglemor som passer p\u00e5 eggene sine og dermed brer sine kj\u00e6rlige vinger rundt eggene/barna sine. \n \nSmykket har jeg laget av 925 s\u00f8lv, av en s\u00f8lvvinge, et s\u00f8lvkjede og ved \u00e5 lage et rede av s\u00f8lvstreng. Oppi redet hviler lys lilla egg av ferskvannsperler. \n \n\\*\\*\\*\\* \n \nWings of love is the name that I have choosen for this necklace. The wing and the nest symbolize the mammy bird that look after her eggs and spread her wings lovingly around her children/eggs. \n \nI have made the necklace from 925 sterling silver. By using a silver wing, a silver chain and with making a nest of silver wire. In the nest rests light purple eggs of freshwater pearls. \n \n \n kl. \n\noktober 18, 2009 \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1. \n \n Kreativ Helse18. oktober 2009 kl. 18:33\n \n Nydelig og egenartet smykke Lissie\\! :o))\n \n2. \n \n Connie19. oktober 2009 kl. 18:29\n \n Stilig smykke\n \n## Who am I?\n\n\n\n - Lissie \n Hei kjekt av deg \u00e5 stikke innom\\! Bak smykkemerket Lissie Design er meg Anne Lise, fra Stavanger. Jeg elsker \u00e5 lage smykker (siden 1984) og er i tillegg utdannet make-up artist og opptatt av mote. Jeg er gift og har en voksen datter. Takk for bes\u00f8ket ha en god dag videre\\! \n \n Hi\\! Nice of you to drop by\\! This is the official site of Lissie Design Jewelry. Behind this jewelry brand is me, Anne Lise. I am married and got a grown-up daughter, I live in Stavanger, Norway. And I just love to create jewelry (since 1984)\\! I am also interested in fashion. Thank you for visiting\\! Have a great day\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "862cb43e-f070-4d6f-86b0-1a3bf296d3ae"} {"url": "http://www.advocate.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:46:18Z", "text": "\n\n# Om oss\n\nAdvokatfirmaet Ringberg, Crogh & Warth AS, best\u00e5r av 3 partnere, en fast ansatt advokat og en ansatt advokatsekret\u00e6r. I tillegg har vi kontorfellesskap med advokatfirmaet Drechsler AS. Vi er lokalisert i Veitasenteret, sentralt i Storgata i Troms\u00f8 kommune. Advokatene driver alminnelig praksis, og behersker b\u00e5de rettsomr\u00e5der som i hovedsak ber\u00f8rer privatpersoner, men ogs\u00e5 det forretningsjuridiske felt.\n\nVirksomheten best\u00e5r i r\u00e5dgivning og forhandlinger for privatpersoner og n\u00e6ringslivsklienter, ogs\u00e5 utover de strengt juridiske sammenhenger, samt prosedyreoppdrag for domstoler og voldgiftsretter.\n\nV\u00e5r hovedm\u00e5lsetting er \u00e5 fremme rett og \u00e5 hindre urett, og v\u00e5r virksomhet er forankret i at:\n\n - Bistanden vi yter v\u00e5re klienter oppfyller de strengeste krav til faglig kvalitet.\n - Advokatene har ulik spisskompetanse. Klientene sikres dermed den beste ekspertise innen de enkelte fagomr\u00e5der.\n - Sp\u00f8rsm\u00e5l som omhandler flere rettsomr\u00e5der behandles i fellesskap av advokatene.\n - N\u00f8ktern og kostnadseffektiv drift sikrer forsvarlige kostnader for v\u00e5re klienter\n\nVeitasenteret Storgata 102 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8887c58d-ca56-41c0-b56d-a902dae01181"} {"url": "http://beatehemsborg.blogspot.com/2012/12/til-vertinnen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:41:39Z", "text": "## onsdag 26. desember 2012\n\n### til vertinnen...\n\n\n\n \nJeg startet dagen med \u00e5 bake fletteloff...\n\ni h\u00e5p om at sjuklingene hadde sovet av seg feber og sykdom,\n\nog forh\u00e5pentligvis ogs\u00e5 var litt sultne\\!\n\n\u00a0\n(3 stk loff\u00a0ble laget etter samme oppskrift som muffins-rundstykkene\n\nlitt lenger ned p\u00e5 siden - deigen uten forheving...)\n\n \n\n\n \nHeldigvis var matlysten bedre enn tidligere\\!\n\n\u00a0\n\n\n\n \n\nJeg har pakket inn en av loffene i cellofan.\n\nDen skal hun som skulle v\u00e6rt vertinnen v\u00e5r i kveld f\u00e5 (svigermor)\n\ni bytte med litt mat p\u00e5 d\u00f8ra...\n\n \n\n\n\u00a0\nDet er ikke mye som skal til for at en loff ser litt ekstra\n\ninnbydende ut\\! Cellofan, gave-tag og \"handmade\"-klistremerke\n\nf\u00e5s kj\u00f8pt hos FestFabrikken.no\u00a0(Det samme med suger\u00f8rene som skimtes i bakgrunnen...)\n\nHvis du skal handle hos festfabrikken kan du bruke rabattkoden\n\n\"Beate\" og du f\u00e5r 5% p\u00e5 varene du bestiller\\!\n\n\u00a0\n\u00d8nsker dere en fin-fin dag\\!\n\n\u00a0\n#### 11 kommentarer:\n\n1. \n \n A-H26.12.2012, 14:22\n \n S\u00e5 lekkert det ble da :) \n H\u00e5per sykdommen snart finner veien langt bort fra heimen deres;) \n Klem\n \n2. \n \n ELLEMELL26.12.2012, 14:46\n \n det ble en skikkelig fin vertinnegave\\! \n heldige henne:) \n \n h\u00e5per dere holder dere friske\\! \n klem ellemell\n \n3. \n \n Fam.Gab26.12.2012, 15:21\n \n Du er s\u00e5 flink. \n Tenker svigermor blir glad jeg :-) \n God bedring til sjuklingen, og fortsatt god jul\\!\n \n4. \n \n Bl\u00e5b\u00e6rtua26.12.2012, 21:48\n \n S\u00e5 nydelig vertinnegave:)s\u00e5 fint \u00e5 gjere litt meir ut av det\\! \n H\u00e5per dei er p\u00e5 bedringens vei;) \n Klem fra Lillian\n \n5. \n \n L\u00e5nemor26.12.2012, 21:52\n \n Koselig alts\u00e5\\! \n Kan jeg sp\u00f8rre hvor man f\u00e5r kj\u00f8pt slik cellofan? \n Klem,Anette\n \n 1. \n \n beatehemsborg26.12.2012, 21:55\n \n Du f\u00e5r kj\u00f8pt det hos festfabrikken.no . Hobbybutikker bruker ogs\u00e5 \u00e5 ha ruller med cellofan\n \n Slett\n \n 2. \n \n L\u00e5nemor27.12.2012, 21:56\n \n Takk,takk\\! I dag har jeg pr\u00f8vd oppskriften din til STOR suksess i heimen. Nydelig loff ble det :)\n \n Slett\n\n6. \n \n Fr\u00f8ken Loppe27.12.2012, 01:30\n \n S\u00e5 flott vertinneg\u00e5ve\\!\\!\\! \n S\u00e5g kjempe god ut, smaker sikkert nydelig ogs\u00e5\\! \n H\u00e5per dei sm\u00e5 er bedre\\! \n \n Fortsatt god romjul\\! \n \n Klem\n \n7. \n \n Tove \\`blogg verden27.12.2012, 10:31\n \n Flott pakket inn \u2665 koselig gave\\!\\! \n klem Tove\n \n8. \n \n ANETTESHUS.COM27.12.2012, 11:59\n \n For en koselig gave \\!\\! \n \n Fortsatt god jule til deg og dine, Beate \\! \n KLEM KLEM\n \n9. \n \n Anonym12.08.2014, 08:29\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b73a422-26eb-4382-8b01-fd4df0112d7f"} {"url": "https://www.nrk.no/sport/wozniacki-setter-tennisrekord-1.7279032", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:05:40Z", "text": "# Wozniacki er tidenes mest suverene\n\nDanske Caroline Wozniacki har v\u00e6rt mer suveren enn noen annen spiller gjennom tidene i sine tre f\u00f8rste kamper i US Open.\n\n\n\nKristian Elster\n\n Publisert 05.09.2010, kl. 09.26 \n\n\n\nWozniacki er klar for fjerde runde i US Open etter \u00e5 tre suverene seire i de f\u00f8rste kampene.\n\n**Settsifrene 6-1, 6-1, 6-0, 6-0, 6-1, 6-0 viser at hun bare har gitt bort tre games totalt p\u00e5 de tre f\u00f8rste kampene.**\n\nS\u00e5 overlegent har aldri noen spilt og vunnet sine tre f\u00f8rste kamper i US Opens historie, skriver Danmarks Radio p\u00e5 sine nettsider.\n\n**- Jeg er en jo en god spiller, og jeg har spilt bedre enn de andre, er den danske tennisyndlingens egen forklaring p\u00e5 overlegenheten.**\n\n## Steffi Graf og Monica Seles\n\nSiden 1981, da turneringen f\u00f8rste gang ble arrangeret med 128 spillere, har det to ganger hendt at en spiller har g\u00e5tt til 4. runde med bare tre tapte games.\n\n### Caroline Wozniacki\n\n\n\n - F\u00f8dt: 11. juli, 1990 i Odense, Danmark\n - 1,77 meter h\u00f8y\n - 19 WTA-titler\n - Beste Grand Slam prestasjon: Tapende finalist i US Open 2009, semifinalen i Australia Open og kvartfinale i French Open 2010\n - Ble proff i 2005\n - Dansk statsborger, men har polske foreldre\n - Med unntak av \u00e9n uke toppet hun verdensrankingen i tennis fra oktober 2010 til januar 2012. Da mistet hun plassen etter tap i kvartfinalen i Australian Open\n\nSteffi Graf i 1986 hadde imidlertid fordelen av at hennis motstander i 3. runde trakk seg i begynnelsen av andre sett, mens Monica Seles i 1996 hadde walkover i 2. runde.\n\n**Tar man med alle Grand Slam-turneringer er tidenes mest suverene franske Mary Pierce, som i det \u00e5pne franske mesterskapet i 1994 bare tapte to games p\u00e5 sine tre f\u00f8rste kamper.**\n\n## Knallt\u00f8ff motstand\n\nFor f\u00f8rsteseedede Wozniacki tar trolig overlegenheten slutt n\u00e5r hun i 4, runde m\u00f8ter russiske Maria Sjarapova.\n\n**Sharapova er p\u00e5 vei tilbake til storformen og vant 6-0, 6-0 over amerikanske Beatrice Capra i sin 3. rundekamp,**\n\n Publisert 05.09.2010, kl. 09.26 \n\n### US Open 2010\n\n## Forbauset over Kl\u00e6bos valg: \u2013 F\u00e5r kanskje aldri denne muligheten igjen\n\nGARDERMOEN (NRK): Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo hadde muligheten til \u00e5 ta sitt fjerde OL-gull, men valgte i stedet \u00e5 reise hjem til Norge. Det forundrer NRKs langrennsekspert.\n\nAv J\u00f8rund Wessel Carlsen, Sara Laug \u00c5rnes, Viljam Brodahl og J\u00f8rn Andre Lien\n\n\n\n## R\u00e5der skiskytterne til \u00e5 flytte til Sverige: \u2013 Jeg legger heller opp\n\nPYEONGCHANG/OSLO (NRK): NRKs ekspert Torgeir Bj\u00f8rn mener de norske skiskytterne b\u00f8r flytte til \u00d6stersund for \u00e5 forberede seg til neste \u00e5rs VM. I OL har ikke nordmennene taklet vinden.\n\nAv Jonathan Simchai Hansen, Anders Rove Bentsen og Sara Laug \u00c5rnes\n\n\n\n## Alpinledelsen vil se p\u00e5 boforhold etter Kristoffersen-kritikk\n\nPYEONGCHANG/OSLO (NRK): Henrik Kristoffersen var ikke forn\u00f8yd med boforholdene i Pyeongchang. Og til neste neste OL kan det bli endring, melder sportssjefen.\n\nAv Tommy Barstein og Bj\u00f8rnar Hjellen\n\n ## Canada sl\u00e5tt av Tyskland\n \n Canadas hockeylag n\u00e5dde ikke finalen i OL etter et sensasjonelt nederlag for Tyskland i semifinalen fredag. Tyskland vant 4-3 og m\u00f8ter OUR i finalen s\u00f8ndag. Bronsekampen mellom Canada og Tsjekkia spilles l\u00f8rdag.\n \n \n\n - Sykling\n \n 23\\. februar 2018 kl. 15:18\n \n ## Kristoff nummer \u00e5tte etter velt\n \n Alexander Kristoff fikk en tung fredag i Abu Dhabi Tour. Syklisten endte p\u00e5 \u00e5ttendeplass p\u00e5 den 3. etappen av rittet etter at han endte i asfalten 45 kilometer f\u00f8r m\u00e5lgang. Tyske Phil Bauhaus knep seieren. Kristoffer Halvorsen ble nummer 13, mens Sven Erik Bystr\u00f8m trillet inn som nummer 38.\n \n \n\n - Ishockey\n \n 23\\. februar 2018 kl. 11:18\n \n ## OUR klare for hockeyfinale\n \n De russiske hockeyherrene er klar for OL-finalen etter 3-0-seier over Tsjekkia i semifinalen. Nikita Gusev, Vladislav Gavrikov og Ilja Kovaltsjuk scoret m\u00e5lene for OUR.\n \n I finalen venter Canada eller Tyskland.\n \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f85f78f1-77c4-47f3-9e3b-8b53b6248dc0"} {"url": "http://radioh.no/uavgjort-mot-lillestrom-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:12:50Z", "text": "# Uavgjort mot Lillestr\u00f8m\n\n### Det ble uavgjort og ett poeng hjemme p\u00e5 Haugesund stadion mot Lillestr\u00f8m for FK Haugesund i kveld.\n\n\n\nAv Egil M Solberg | 10.09.2017 19:50:15\n\nAlt i alt et rettferdig resultat i en kamp som ikke vil g\u00e5 inn i historieb\u00f8kene som en klassiker.\n\nHaugesund startet best, og fikk sin bel\u00f8nning n\u00e5r Liban Abdi skrudde ballen vakkert i nota etter 19 minutter, melder TV2.\n\nLillestr\u00f8m ga aldri opp, og i det 53. minutt kom utligningen, skriver kanalen.\n\n### ELITESERIEN\n\n| | | K | P |\n| -- | --------------- | -- | -- |\n| 1 | Rosenborg | 20 | 41 |\n| 2 | Sarpsborg 08 | 21 | 38 |\n| 3 | Brann | 21 | 37 |\n| 4 | Molde | 20 | 31 |\n| 5 | Haugesund | 20 | 30 |\n| 6 | Sandefjord | 21 | 30 |\n| 7 | Stab\u00e6k | 21 | 30 |\n| 8 | Odd | 19 | 28 |\n| 9 | Lillestr\u00f8m | 21 | 27 |\n| 10 | Str\u00f8msgodset | 20 | 26 |\n| 11 | Aalesund | 21 | 25 |\n| 12 | V\u00e5lerenga | 20 | 24 |\n| 13 | Sogndal | 21 | 23 |\n| 14 | Kristiansund BK | 21 | 22 |\n| 15 | Troms\u00f8 | 20 | 18 |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4f15359-fa0d-4e46-a8fb-b5ee15ba60a8"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/1._etappe_av_Tour_de_France_2013", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:41:44Z", "text": "# 1\\. etappe av Tour de France 2013\n\n **Mest offensive rytter**\n\n J\u00e9r\u00f4me Cousin (EUC)\n\n**Den f\u00f8rste etappen av Tour de France 2013** var 213 km lang, og ble kj\u00f8rt fra Porto-Vecchio til Bastia p\u00e5 den franske \u00f8ya Korsika i Middelhavet. Dette var den f\u00f8rste etappen i Tour de Frances' historie som ble kj\u00f8rt p\u00e5 Korsika. Etappen ble vunnet av tyske Marcel Kittel fra Argos-Shimano foran den norske debutanten Alexander Kristoff. En velt ca. 4 km f\u00f8r m\u00e5l hindret blant andre de tre st\u00f8rste favorittene, Mark Cavendish, Andr\u00e9 Greipel og Peter Sagan.\n\nBussen til Orica-GreenEDGE satte seg fast under m\u00e5lseilet da rytterne var ca. 10 km fra m\u00e5l. F\u00f8rst ble det bestemt \u00e5 flytte m\u00e5l fram til 3 km f\u00f8r m\u00e5l, men etter at man fikk l\u00f8s bussen, bestemte man seg likevel \u00e5 ha m\u00e5lgang som opprinnelig planlagt. Alle rytterne fikk samme tid som vinneren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d19c537e-24d0-4a9f-8be7-8a5ca9b9fbb6"} {"url": "http://www.familieklubb.no/default.pl?showArticle=84&pageId=23", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:52:56Z", "text": "# Hva sier de som g\u00e5r i Familieklubb om oss?\n\n \nSitatene som f\u00f8lger her er hentet fra ting medlemmene, b\u00e5de p\u00e5r\u00f8rende og misbrukere, har sagt eller skrevet om det \u00e5 g\u00e5 i Familieklubb:\n\n \n - \u00c5 g\u00e5 i klubb har v\u00e6rt l\u00f8sningen p\u00e5 rusproblemet mitt\n - Jeg har blitt tryggere p\u00e5 meg selv av \u00e5 g\u00e5 i klubb\n - Der snakker vi samme spr\u00e5k\n - Det at p\u00e5r\u00f8rende og misbrukere g\u00e5r sammen er unikt. Det skaper st\u00f8rre forst\u00e5else for begge parter\n - G\u00e5r i klubben enda, selv om jeg er helt rusfri. Det er viktig med en \"p\u00e5minnelse\" om hvor jeg kommer fra og at dit vil jeg aldri mer\n - Jeg har m\u00f8tt personer der som er blitt viktige for meg, og f\u00e5tt nye venner\n - Alkoholen tar i dag sv\u00e6rt lite av min tid, f\u00f8r tok den all min tid\n - N\u00e5 er det mer \u00e5pent at vi har et problem og det er lettere \u00e5 snakke om det\n - Det er blitt enklere \u00e5 sette ord p\u00e5 ting n\u00e5r man ikke tror man er den eneste som har det problemet\n - Der m\u00f8ter jeg mange positive og hyggelige mennesker\n - Deltakelse i klubben gir meg omgang med mennesker i et rusfritt milj\u00f8\n - Det var samtalene i klubben som virkelig \u00e5pnet \u00f8ynene mine, og gjorde meg oppmerksom p\u00e5 hva jeg faktisk har gjort mot familien min\n - Det \u00e5 g\u00e5 i klubben har hjulpet mine foreldre til \u00e5 \u00e5pne seg\n - Det er ingen som stempler brukeren, men ser at det er en person bakom ogs\u00e5\n - Har f\u00e5tt st\u00f8rre forst\u00e5else for hva b\u00e5de bruker og p\u00e5r\u00f8rende sliter med av problemer\n - Hadde ikke familien min og jeg deltatt i klubb, hadde vi ikke bodd sammen i dag.\n - Her har jeg jobbet m\u00e5lrettetfor \u00e5 komme tilbake til normalt liv. Har lykkes s\u00e6rdeles bra.\n - Bra med undervisningen ogs\u00e5, interessante temaer\n - Har blitt mer \u00e5pen og t\u00f8r \u00e5 snakke om ting i st\u00f8rre grad\n - Har l\u00e6rt \u00e5 snakke om problemene p\u00e5 en mer konstruktiv m\u00e5te\n - Brukeren legger fra seg l\u00f8gnene som han har brukt f\u00f8r. Han f\u00e5r st\u00f8tte av familien \u2013han ser at det finnes flere med samme problem\n - Jeg har f\u00e5tt bedre innsyn i hva misbruk inneb\u00e6rer og det at vi st\u00e5r sammen om \u00e5 takle problemene\n - F\u00f8r trodde jeg at den som drakk hadde et reelt valg. Jeg har innsett at det ikke er s\u00e5 svart/hvitt. INGEN VELGER \u00e5 ha det s\u00e5nn\n - Hadde det ikke v\u00e6rt for Familieklubbene s\u00e5 hadde vi v\u00e6rt skilt\n - Jeg kjenner meg igjen i andres historier, det hjelper\n - N\u00e5r jeg t\u00f8r \u00e5 vise min s\u00e5rbarhet i Familieklubben, s\u00e5 skjer det noe med de andre i klubben, det \u00e5pnes noe hos dem ogs\u00e5.\n\n\u00a0 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5496e11-94de-45b0-8cb9-adea192595ce"} {"url": "http://britashobbyloft.blogspot.no/2013_05_10_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:46:16Z", "text": " \n\n## 10\\. mai 2013\n\n### Primulas & Bluebells\n\nSvigermor fyller 75 snart. Hun sette stor pris p\u00e5 det som er hjemmelaget, he he.\n\nJeg har malt et av de nye blomsterstemplene fra LOTV, er de ikke nydelige\\!\n\n \n\n\n\u00a0Ark fra Maja Design (Vintage Spring Basics) , \nStempel: Primulas & Bluebells fra Lily of the Valey. \nFarget med Distress Reinks. \nHar igjen embosset med Frantage Aged Silver Embossing Enamel. Det er lett \u00e5 ta litt av, he, he.\n\n\n\n\u00a0Tekststempel fra LOTV, Embosset kantene, og g\u00e5tt over med Crackle accents.\n\n\n\n\u00a0Jeg deltar i f\u00f8lgende utfordringer:\n\nDeap Ocean Challenge Blog: Challenge \\#51, Let's sparkle\n\n\n\n \nBrita 2 kommentarer: \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e47291f-2164-42cf-91bc-c682f6ca1923"} {"url": "https://www.document.no/2014/11/28/sterke-meninger-i-dagbladet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00674.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:07:09Z", "text": " Fredag 23. februar \n## Sterke meninger i Dagbladet\n\nAv: Hanne Tolg \u00a0 28. november 2014, 16:55\n\n\u00a0\u00abDet skal bli lettere \u00e5 mene og diskutere p\u00e5 Dagbladets hjemmesider\u00bb, sier Dagbladet. De \u00f8nsker sterke meninger velkommen. Virkelig? Mener de alle typer\u00a0meninger eller\u00a0bare de kjedelige samme pk-meningene som vi kan utenat? Ojoj, det var et ledende sp\u00f8rsm\u00e5l, man glemmer helt \u00e5 m\u00f8te slike oppfordringer med et \u00e5pent sinn.\n\n> F\u00e6rre saker vil \u00e5pnes for debatt, men de sakene vil ha en egen debattleder. Moderatoren vil f\u00f8lge og styre debatten, og samtidig ha ansvaret for \u00e5 slette innlegg som bryter debattreglene. Slettingen vil bli begrunnet.\u00a0For dem som vil diskutere nyhetsbildet vil det knapt finnes en bedre arena.\u00a0\n\nSelvskryt skal man lytte til, det kommer rett fra hjertet. \u00abKnapt en bedre arena\u00bb. Det er fremdeles Dagbladet vi snakker om, eller mistet jeg tr\u00e5den her?\n\nDagbladet skal ikke lenger sette bort modereringsjobben til svenskene, men har opprettet tre fulltidsstillinger og skal fra 1. desember gj\u00f8re jobben selv.\n\nDet \u00abforbedrede\u00bb debattfeltet har et par begrensninger. Som for eksempel \u00e5pningstiden. N\u00e5 skal man bare ha meninger mellom klokken 10 om morgenen til klokken \u00e5tte om kvelden.\n\n> Siden det nye debattregimet er ressurskrevende, vil det ikke v\u00e6re mulig \u00e5 diskutere nyhetsbildet p\u00e5 Dagbladet til alle d\u00f8gnets tider. Debattfeltene vil v\u00e6re \u00e5pne og bemannet fra 10 \u2013 20, mandag til fredag.\n\nDette var flotte greier\\! Folk har altfor mange meninger\u00a0om kvelden.\u00a0 Gode meninger har man bare frem til barnas leggetid, etter det er det bare grums og r\u00f8dvin og s\u00e5nt. Alle de med slemme meninger er kanskje oppe til sent p\u00e5 natt og p\u00f8nsker ut nye m\u00e5ter \u00e5 pakke inn alt det \u00abbrune\u00bb p\u00e5.\n\nEller kanskje det hele skyldes at Dagbladet har mindre penger \u00e5 rutte med og at de tre nye moderatorene ikke kan jobbe hele d\u00f8gnet. Og ihvertfall ikke i helgene. Da er det helt umulig \u00e5 mene noe som helst i Dagbladets flotte nye debattfelt. Stakkars de 10.000 debattantene i Dagbladet som m\u00e5 mene ting i andre aviser p\u00e5 l\u00f8rdager og s\u00f8ndager. Ja, ogs\u00e5 etter klokken \u00e5tte\u00a0p\u00e5 hverdagene, da.\n\n\n\n*De tre moderatorene Oda, Filip og Are \u2013 skal bli spennende \u00e5 se hvor h\u00f8yt/lavt* *de legger lista*\n\nKulturredakt\u00f8r Geir Ramnefjell sier han er begeistret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08c7000d-0d31-45b5-9d6c-11e46de20abb"} {"url": "http://sexit.blogg.no/1364490742_en_del_av_en_evig_lan.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00728.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:20:08Z", "text": "## En evig fantasi\n\n - 03.04.2013 kl.20:34 i Anal-sex\nV\u013aknet med fruen i morges etter en sen kveld i g\u013ar, synet som m\u0159tte meg var ett stort smil og str\u013alende \u0159yne som reddet en ellers s\u013a tr\u0159tt morgen. Vi subbet oss bort til sofaen for \u013a se litt film og v\u013akne til, vi er ikke s\u013a glade i \u013a ligge \u013a dra oss hele dagen, vertfall ikke n\u013ar det er s\u013a nydelig v\u0107r ute\\! Jeg kjente at morgenbr\u0159det mitt presset mot bokseren og jeg ble ikke mindre fristet av at fruen gned seg utenp\u013a trusen i hettegenser. Jeg strakte ut hendene og lot fingrene gli lett over de faste l\u013arene hennes, fristet henne over trusen som satt s\u013a lett p\u013a. Jeg l\u0159ftet litt p\u013a kanten og teaset meg ned til klitten. Da jeg endelig kjente at hun begynte \u013a v\u013akne til kastet jeg meg tilbake i sengen og lot henne gruble litt der hun satt, v\u013at og k\u013at. Hun s\u013a bort p\u013a meg, tok frem den lille rosa vibratoren hennes og kastet den p\u013a meg.\u00a0\n\n\"Lek med deg selv\" sa hun, det kriblet i hele meg og jeg kjente at jeg r\u0159dmet litt til, jeg liker det at hun t\u0159r \u013a beordre meg til ting og sjefer litt. Lydig tok jeg vibratoren under dynen og lot den gli over kukhodet mitt mens jeg kjente frysningene spre seg ut i kroppen. Det at fruen bare satt \u013a s\u013a p\u013a pirret meg ekstremt mye, kanskje litt for mye, for jeg var rask med \u013a dra henne med meg opp i sengen. Hun spredde bena fra hverandre og jeg lot egget gli mellom bena p\u013a henne mens hun kysset meg \u0159mt og godt. Etter en stund med kos og lek bestemte jeg meg for at n\u013a, n\u013a skulle jeg endelig sp\u0159rre om det som hadde pirret meg s\u013a lenge, s\u013a jeg spurte forsiktig \"kan du ta meg?\". Jeg fikk ingen reaksjon, hun hadde ikke h\u0159rt etter, jeg kastet henne rundt p\u013a ryggen midt i sengen og satte meg p\u013a kne ved siden av henne slik at hun fikk ett godt tak om kuken min og slik at hun ogs\u013a kunne bruke vibratoren p\u013a seg selv mens jeg n\u013a lot 2 fingre gli inn i den klissv\u013ate musa hennes, jeg maserte forsiktig g-punktet i fitta hennes, raskere og raskere f\u0159r jeg stoppet helt opp og sturte igjen. \"Vil du ta meg?\". Hun reagerte raskt og svarte med ett \"hvor er den?\" med ett lekent smil om munnen. Jeg maserte henne videre mens hun l\u013a der naken, \u013apen og mottakelig med trusen p\u013a kn\u0107rne til hun sakte men sikkert n\u0107rmet seg klimaks.\u00a0\n\nDet strammet rundt fingrene mine og hun slapp ut ett \"fortsett\" f\u0159r det strammet seg enda mer og det fosset ut av den v\u013ate fitta hennes i det hele kroppen hennes trakk seg sammen og orgasmen tok overh\u013and. Hun l\u013a og n\u0159t det en stund, smilende, f\u0159r hun reiste seg opp og fant leken/dildoen i sofaen, jeg la meg automatisk, men ogs\u013ai litt sjenert over p\u013a siden med ryggen mot henne, kjente hun sm\u0159rte glidemiddelet over fra fingrene til meg og lot en finger gli inn i meg bak for \u013a varme meg opp. I det hun stakk den fingeren i rompa mi kjente jeg at det bruset opp i kroppen min og jeg f\u0159lte meg kontrollert. Hun tok en annen fing inn i rompa mi og det ble bedre for hver gang hun traff. Hun stakk s\u013a flere fingrer inn i meg, umulig \u013a si hvor mange for nytelsen var s\u013a stor at jeg ikke hadde mulighet til \u013a tenke klart, hun tok fingrene ut og jeg visste at n\u013a skulle det skje, n\u013a var det tid. Jeg ble r\u0159d i toppen, ett s\u013art punkt selv om vi er s\u013a \u013apne, og f\u0159rste gang er alltid litt spennende. Jeg visste hva som skulle skje, men ikke hvordan det kom til \u013a bli.\n\nK\u013atheten tok overh\u013and p\u013a meg, hendene mine knyttet seg sammen og jeg kjente strap-on leken presset seg inn i hullet mitt, hun var rolig, kontrolert og bestemt da leken gled inn i meg. Jeg kjente at den var stor og at den utvidet meg mye, det gjorde kanskje litt vondt, men det at det var s\u013a pirrende gjorde at den vonde f\u0159lelsen smeltet inn i nytelse. Fruen lot strap-on dildoen gli inn og ut i meg, jeg m\u013atte gripe tak i madrassen og lydene kom ut av meg som om jeg ikke p\u013a noe vis hadde mulighet til \u013a stoppe dem. Jeg preste rompa mot henne og kjente hver eneste bevegelse gjennom hele kroppen og idet hun la seg inntil meg og presset den flotte kroppen sin inntil min tok jeg tak i kuken min og runket kjapt og godt i takt med leken som gled inn og ut av meg der bak. Orgasmen var aldri langt borte og den spredte seg ut i hele kroppen min, s\u013a kraftig at hele kroppen ristet og jeg falt bort mens varmen kokte i kroppen som om noen gjorde alt godt tusen ganger bedre. Det kjentes ut som en evighet, og jeg kunne se at hun smilte godt idet jeg kom ut av transen. Dette har v\u0107rt en fantasi for meg i s\u013a lang tid at jeg ikke kan tenke meg en tid uten den. Jeg visste det ville v\u0107re godt, men aldri s\u013a godt.\u00a0\n\n \n \n\\- Mr.Big\n\n\u00a0\n\n### 2 kommentarer\n\n\n\n#### \n\n06.04.2013 kl.23:49\nHar dere alltid s\u013ann sex\n\n\n\n#### MR.BIG\n\n07.04.2013 kl.22:32\n\nNei dette er f\u0159rste gang vis pr\u0159ver noe slikt.. jeg liker som regel \u013a ver \"sjef\" men vi er ganske nysjerrige, og sier alti \"alt m\u013a pr\u0159ves\" : )\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4563169a-66ef-4a9f-9c9c-646a40cf7724"} {"url": "http://www.stovlerutlopp.com/ugg-earmuff-headphones-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:10Z", "text": "# Billige uggs salg,uggs dame,uggs australia,uggs boots,ugg sko\n\n# Ugg earmuff headphones\n\nav ak2016blog\n\nDu har sikkert sett at pysjamasen har funnet sin vei inn i trendbildet. Ikke alle har klart \u00e5 forelske seg helt i denne trenden enda, men det har vi\\! For det er ikke n\u00f8dvendigvis s\u00e5nn at du m\u00e5 g\u00e5 med matchende bukse og overdel (selv om dette er en sv\u00e6rt enkel l\u00f8sning om morgenen), men du kan fint kun g\u00e5 for overdelen eller underdelen hver for seg.Hvis du ikke allerede har sett det i butikkene, har du nok f\u00e5tt med deg noen bilder av streetstyle-stjernene som har kledd seg opp i det som m\u00e5 v\u00e6re v\u00e5rens hotteste m\u00f8nster; nemlig \u00abgingham\u00bb\\! Gingham er rett og slett et rutete m\u00f8nster, og vi har forelsket oss helt i det.\n\nUnder moteuken i London krydde det ogs\u00e5 av dette m\u00f8nsteret\\! House of Holland hadde ikke spart p\u00e5 noe da de skulle vise frem sin kolleksjon for v\u00e5ren 2017. S\u00e5 \u00e5 si hver modell hadde p\u00e5 seg enten tilbeh\u00f8r, sko eller plagg i dette m\u00f8nsteret. Denne sesongen kommer vi nok til \u00e5 holde det litt enklere, men her er det absolutt mye inspirasjon \u00e5 hente\\!\n\nDenne v\u00e5ren har vi tenkt \u00e5 skaffe oss et skj\u00f8rt i det herlige m\u00f8nsteret. Til skj\u00f8rtet skal vi bruke alt fra skjorter til gensere \u2013 gjerne noe med en logo som Laura Eguizabal har gjort \u00f8verst i saken. \u00d8nsker du \u00e5 holde det enda enklere, finnes det mange kule sko med gingham-m\u00f8nsteret, og du kan ogs\u00e5 pr\u00f8ve deg fram med et t\u00f8rkle i halsen eller noe kntt rundt h\u00e5ndleddet.I bildekollasjen under kan du finne et stort utvalg av plagg i \u00e5rets trendm\u00f8nster. Hva kommer du til \u00e5 teste ut?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c6a6821-ad7b-446d-b7ce-f645547a18a3"} {"url": "http://gayspiderman.com/1582-menn-depresjon.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:09Z", "text": "# Menn depresjon\n\nHun var utro som tenner p\u00e5 sitophilia mat Hosle, Akershus thai pongal date 2016 12. mar 2007 Depresjon har rammet stadig flere menn siden 1990. S\u00e6rlig ille er det for dem mellom 18 og 34 \u00e5r.Depresjon er ofte betraktet som en kvinnes sykdom. Men med National Institute of Mental Health estimere at nesten 6 millioner amerikanske menn har depresjon hvert \u00e5r, er det klart dette mentale helsetilstand har ingen kj\u00f8nnsdiskriminering. Likevel viser forskning at menn er mindre sannsynlig \u00e5 \u00e5pne opp om depresjon\u00a0 thansen kontakter Atlasklinikken | Akupunktur mot mild depresjon. sukker monosakkarid Depresjon - Felleskatalogen10. mai 2005 For en deprimert mann er imidlertid ingenting bedre enn kroppskontakt. Det \u00e5 holde rundt en man er glad i er livgivende, og kan sette problemene i perspektiv. Men n\u00e5r medisinen har tatt bort lysten, og kj\u00e6rtegnene etter hvert forsvinner, kommer tanker som \"ingen er glad i meg\". De blir som sm\u00e5 gutter som\u00a0\n## 30\\. sep 2015 Det er forskere ved SINTEF, Nordlandssykehuset og Finnmarkssykehuset som utf\u00f8rt studien som ble publisert i sommer i International Journal of Methods in Psychiatric Research. \u2013Vi vet ikke sikkert hvorfor risikoen er st\u00f8rre for menn, sier Eva Lassemo, f\u00f8rsteforfatter og forsker ved SINTEF. \u2013 Men menn har\u00a0\nclomid 45 years old / Test forum / My FluxBB Forum finn venner x facebook Depresjon finnes i ulike typer. Felles for de fleste er Hva er depresjon? Symptomer p\u00e5 depresjon; Behandling av depresjon; Tips til hva du selv kan gj\u00f8re; Prognose Aldring og depresjon. Gode r\u00e5d for hvordan du kan mestre og forebygge sykdommer som kommer med alderen. En mann ligger i senga og f\u00e5r ikke sove.clomid 45 years old / Test forum / My FluxBB Forum kj\u00e6re vakre anna 14. jan 2014 Konsekvensene er negative for mannen selv, for andre og for hans relasjoner. Maskulin depresjon-begrepet brukes b\u00e5de som et overordnet begrep for \u00e5 beskrive mange menns atferd, og som beskrivelse av en klinisk tilstand. Evidens for forekomst av udiagnostisert maskulin depresjon (presentert som\u00a0 hvordan bli en god kj\u00e6reste opskrift Depresjon (depresjon) \u2013 VecotAllerede Hippokrates beskrev en melankolsk tilstand som fram til 1900-tallet oftest ble knyttet til menn, hvorp\u00e5 den ogs\u00e5 ble framtredende i diagnostiseringen av kvinner. Den franske legen Louis Delasiauve introduserte begrepet i psykiatrien i 1856. Det generelle begrepet depresjon blir hyppig brukt for \u00e5 betegne lidelsen,\u00a0\n\nBBB/Nyheter hemmelig dating quest Depresjon (depresjon) \u2013 Vecot30. sep 2015 Det er forskere ved SINTEF, Nordlandssykehuset og Finnmarkssykehuset som utf\u00f8rt studien som ble publisert i sommer i International Journal of Methods in Psychiatric Research. \u2013Vi vet ikke sikkert hvorfor risikoen er st\u00f8rre for menn, sier Eva Lassemo, f\u00f8rsteforfatter og forsker ved SINTEF. \u2013 Men menn har\u00a0 sukker pris youtube Langrenn.com - Nyheter, resultater, langrenn og turrenn dating tips married couples 15. mai 2016 Hva kan man gj\u00f8re n\u00e5r man er p\u00e5r\u00f8rende til en deprimert, og \u00f8nsker \u00e5 hjelpe. Selvhjelp, depresjon.21. sep 2007 Kvinner blir deprimerte, triste og forvirrete. Menn blir derimot irriterte og sinte, tyr til flaska og skjeller ut sjefen eller kona. Men selv om symptomene er helt forskjellige, kan forklaringen v\u00e6re den samme, nemlig mangel p\u00e5 signalsubstansen serotonin i hjernen. Det er en av teoriene i Espen Walderhaugs\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca59f61c-aa0a-479e-b734-67f42094f5e8"} {"url": "http://hosmadammim.blogspot.com/2011/06/konfirmasjonskort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00417.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:46:32Z", "text": "\n\n## torsdag 2. juni 2011\n\n### Konfirmasjonskort\n\n\n\nI dag har vi v\u00e6rt i konfirmasjon til min vakre kusine, hun du ser p\u00e5 bildet p\u00e5 kortet :-) I tillegg til \u00e5 v\u00e6re veldig opptatt av interi\u00f8r, er jeg ogs\u00e5 glad i scrapbooking. Det blir ikke s\u00e5 mye av det som jeg skulle \u00f8nske, tiden strekker liksom ikke til... (flere enn meg som havner i tidsklemma i ny og ne, tenker jeg?)\n\n \nJeg pr\u00f8ver jo \u00e5 kutte ned p\u00e5 karbohydratene s\u00e5nn i det daglige, men i dag gikk alle forsetter rett vest - potetmos, is og kaker s\u00e5 det sto etter :-O Men GUKKO godt, angrer ikke et sekund. Er jo ikke i konfirmasjon hver dag :-)\n\n \nN\u00e5 er det finale i 4 stjerners middag; Snakkes\\! \n\n11:34 \n\n Etiketter: konfirmasjon, Selvlaget \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Ingunn2. juni 2011 kl. 13:08\n \n Nok et nydelig kort\\! Du er s\u00e5 flink\\! B\u00e5de med kort og mat:)\n \n2. \n \n \\-Ultima-Thule-5. juni 2011 kl. 07:17\n \n Nydelig kort\\! S\u00e5 flink du er :0) \n Syns du godt kan unne deg litt ekstra n\u00e5r det er konfirmasjon, og det er vell slik at forbuden frukt smaker best?? \\*Smile\\* \n \\*Klem\\* \n \\-Kamilla-\n \n\n## Om meg\n\n\n\n - madam mim \n Troms\u00f8, Troms\n Jeg er en 34 \u00e5r gammel interi\u00f8rinteressert l\u00e6rer, bosatt i Troms\u00f8 med min samboer og v\u00e5re to sm\u00e5 gutter. Jeg har sansen for den nostalgiske og romantiske stilen, og har funnet mye inspirasjon her inne i Blogglandia. N\u00e5 kaster jeg meg p\u00e5 b\u00f8lgen:-)\n\n## eyecandy\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c93e59f-e7f3-4736-a722-fde6b336096f"} {"url": "https://ostfold.seniornorge.org/2015/er-det-billigere-a-leve-som-pensjonist/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:09:17Z", "text": "\n\n1 jun 2015\n\n# Er det billigere \u00e5 leve som pensjonist?\n\nLivet som pensjonist har mange fordeler, men det er ogs\u00e5 noen ulemper. Ikke minst s\u00e5 vi det ved \u00e5rets pensjons oppgj\u00f8r, som viser at vi pensjonister f\u00e5r mindre kj\u00f8pekraft enn andre. Er dette rimelig? Rema 1000 gir ikke pensjonistrabatt, maten vi kj\u00f8per er like dyr for pensjonister som for andre. I tillegg har pensjonister en del andre utgifter som er st\u00f8rre enn for andre aldersgrupper, vi har h\u00f8yere utgifter til helse og tannlege. Boutgiftene er de samme om vi er pensjonist eller ikke, s\u00e5 derfor \u2013 blir livet billigere som pensjonist?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb3283de-c991-472f-b0d1-e417df851669"} {"url": "http://nab.no/nyheter/brekke-beboerne-ble-ikke-hort/19.1678", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:35:21Z", "text": "# Nordre Aker Budstikke\n## Brekke-beboerne ble ikke h\u00f8rt\n\n\n\nLeder av naboaksjonen, Tom-Espen M\u00f8ller, forteller at det var lite geh\u00f8r \u00e5 f\u00e5 hos Fylkesmannen\n\nAksjonen mot Brekke-utbygging ble ikke h\u00f8rt av Fylkesmannen. \u00bf N\u00e5 m\u00e5 vi innse at slaget er tapt, sier nabo Tom-Espen M\u00f8ller.\n\nTekst: \nKristin Tufte Haga email@example.com\n\nPublisert: \n20.09.2007 kl 00:00\n\nOppdatert: \n20.09.2007 kl 20:20\n\nOmbyggingen av NIVA-huset er i full gang, og selger reklamerer med fantastisk utsikt for de \u00f8verste etasjene. Foto: Kristin Tufte Haga\n\nBrekke: Beboerne i n\u00e6romr\u00e5det ved NIVA-bygget har kjempet imot utbyggingsplanene p\u00e5 Brekke.\n\n\\- Fylkesmannen har dessverre avsl\u00e5tt v\u00e5re klager \u00bf b\u00e5de p\u00e5 selve reguleringsplanen og p\u00e5 utbyggers s\u00f8knad om ramme- og byggetillatelse. Vi m\u00e5 n\u00e5 innse at utbyggingssaken er endelig avgjort, sier leder av naboaksjonen, Tom-Espen M\u00f8ller.\n\n\\- Noe fikk vi til ogs\u00e5. Tilbygget til NIVA-huset blir lavere enn det utbygger \u00f8nsket seg. Og punkthuset som var planlagt n\u00e6rmest marka \u00bf p\u00e5 felt C \u00bf ser det ut til at ikke blir bygget. I tillegg f\u00e5r vi glede oss over at reguleringsplanen for Kjels\u00e5sveien 161 (Tandberg Data) forel\u00f8pig ser ut til \u00e5 v\u00e6re lagt p\u00e5 is, sier M\u00f8ller.\n\nBeboerne i omr\u00e5det \u00f8nsket blant annet NIVA-bygget revet, og heller erstattet med et lavere og nytt bygg. Men det ville ikke utbygger, og fikk siste ord i saken med st\u00f8tte fra Fylkesmannen.\n\n## \u2013 Jeg m\u00e5 nok dele litt med mannen min\n\n## N\u00e5 fylles lastebilene igjen, og sn\u00f8en kj\u00f8res ut av dalen\n\n## Kundene liker ikke \u00e5 betale for parkering p\u00e5 togstasjonene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a90b445b-fc8f-4787-93bc-463cd6f4327e"} {"url": "http://daivings.net/bryllupsreise-hellas-mann-sker-par", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:12:18Z", "text": "Hendelsen fant sted p\u00e5 en godt bes\u00f8kt offentlig strand en vanlig ettermiddag\u00bb Ble dekket. Er nordmenn naive p\u00e5 tur? Juvederm, botox, fris\u00f8r og handel. Slik som den jeg hadde tidligere\\! Gleder meg til resten av uken\\! Man kan jo forst\u00e5 skuffelsen, men manglende fiskelykke kan vi ikke dekke. Denne saken handler om:. \n\n\n\nForskere: \u2014 Helseforsikring er penger ut av vinduet. Mine tidlige morgner starter som regel rundt You can be yourself and not worry about what they will think of you because they love you for who you are. Hva man gj\u00f8r den til. I tillegg m\u00e5 dere selvf\u00f8lgelig drikke den lokale limoncella, en sitronsnaps. Gr\u00fcnderfirmaet har invitert meg, *bryllupsreise hellas mann s\u00f8ker par*, siden jeg er kjent for \u00e5 reise mye. Vi pr\u00f8ve \u00e5 bestille en annen billig reise til samme og samme dag men da sa dem at det ikke var flere ledige turer. Et av de som ble mest likt av dere var bildet. Synes det er et veldig vakkert land, med mye \u00e5 se og gj\u00f8re p\u00e5 Det sier Vidar Korsberg Dalsb\u00f8, vgnettt noveller i DNB Bank ASA til Kvinneguiden. Sunne desserter til Hei alle der ute som har gledet seg til denne dagen\\! I dag skal jeg derfor jobbe hjemmefra i stedet, noe jeg syns er helt ok noen ganger.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dca4895d-6818-4cbf-9926-90f98fd85a07"} {"url": "http://nytelivet.blogspot.com/2011/11/enkel-oppskrift-pa-heklede-fluesopper.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:01:56Z", "text": "...something good is going to happen to me today...\n\n## s\u00f8ndag 20. november 2011\n\n### Enkel oppskrift p\u00e5 heklede fluesopper\n\n\n\n \nJeg har startet en liten produksjon av heklede fluesopper.. eller julesopper som jeg liker \u00e5 kalle dem.\u00a0Egentlig skulle jeg bare lage et eksempel for 9.klasse slik at de kunne hekle slike i kunst og h\u00e5ndverkstimene frem til jul... men s\u00e5 var det s\u00e5 g\u00f8y\\!\\! \n \n\n\n\n \n\n\n \nDe er veldig enkle \u00e5 lage og det g\u00e5r rimelig raskt. Det er lett \u00e5 l\u00e6re oppskriften utenatt hvis man skal starte storproduksjon eller l\u00e6re bort til 9.klassinger.. hehe.. \n \n\n\n\nJeg fant fram litt restegarn. Derfor blir de litt ulike. Liker at man bytter farge og m\u00e5 sy litt midt i prosjektet. Da blir det ikke s\u00e5 ensformig, og man kan ikke utsette syingen til man har heklet en hel haug med sopp.. jeg har brent meg p\u00e5 liknende prosjekter f\u00f8r... \n \n\n\n \nOppskriften fant jeg p\u00e5 DROPS Design\u00a0Garnstudio. Der ligger det mange fine gratisoppskrifter p\u00e5 diverse hekle- og strikket\u00f8y. Her er link til julesoppene\\! De har ogs\u00e5 en hel side med tips til juleverksted. :) \n \n\n\n\n11:33 \n\n#### 6 kommentarer:\n\n1. \n \n Annfrid20. november 2011 kl. 13:59\n \n S\u00e5 s\u00f8te, kanskje jeg m\u00e5 pr\u00f8ve meg p\u00e5 dem. Likter foresten godt lykten og hjorten din:-) \n \n Klem fra Annfrid\n \n2. \n \n Mona Christin20. november 2011 kl. 16:21\n \n S\u00e5 s\u00f8te. Og du er like flink. \n \n N\u00e5 har jeg helt glemt det med julevimpel. Kom p\u00e5 det her om dagen og n\u00e5 blir det knapp tid til jul. \n F\u00e5r huske p\u00e5 det til neste jul igjen... Hihi... M\u00e5 le litt og... \n \n Fin s\u00f8ndag. \n \n Klem Mona C\n \n3. \n \n allesistgut21. november 2011 kl. 12:34\n \n Jeg kan ikke hekle, men de er jo veldig s\u00f8te og nyyyyyyyyyydelige. \n Ha en god mandag\\!\n \n4. \n \n Barbros lille verden21. november 2011 kl. 21:46\n \n S\u00c5 s\u00f8te de var\\! Hm, jeg har jo b\u00e5de r\u00f8dt og hvitt garn liggende etter 17 mai-sl\u00f8yfe-hekling ;) \n Kanskje jeg m\u00e5 pr\u00f8ve meg p\u00e5 disse ja\\! \n Takker og bukker for tips :) \n Klem fra Barbro\n \n5. \n \n Barbros lille verden21. november 2011 kl. 21:52\n \n Du....som jeg koste meg her hos deg\\! \n Herved f\u00f8lger :) Herlig blogg\\! \n Klem fra Barbro\n \n6. \n \n No.1522. november 2011 kl. 00:38\n \n Hei \n \n S\u00e5 fine de soppene var, og fin blogg. Legger deg i lista mi :) \n \n Lise\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "368f849a-2c35-4fd7-8fe5-1f3bf266a007"} {"url": "http://dalensblogg.blogspot.com/2010/12/diverse-handarbeid-2.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00378.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:52:41Z", "text": "Jeg sitter her med en litt flau f\u00f8lelse. Jeg er virkelig treg med \u00e5 oppdatere bloggen med nye ting jeg produserer. Sier til meg selv at n\u00e5 m\u00e5 jeg sette meg ned og legge inn nytt innlegg, men glemmer det like fort. Jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 skjerpe meg til neste \u00e5r \n \n \n\n \n\n \n\n Vi var i Bergen helga for 1,5 uke siden og da fikk jeg sydd noen sting p\u00e5 trollmannen min. Det er virkelig morsomt \u00e5 brodere p\u00e5 denne, koser meg n\u00e5r jeg arbeider med den. Det skal syes bitte sm\u00e5 sting p\u00e5 det, siden det er 18 ruter pr. tomme, men n\u00e5r jeg f\u00e5r sitte med det g\u00e5r det raskt fremover p\u00e5 det. P\u00e5 bakgrunnen er det for det meste halve korssting. \n\n Ellers har jeg begynt p\u00e5 et nytt sjal. Dette er til min mor. Hun valgte farge, garn og m\u00f8nster selv. Er litt spent p\u00e5 hvor stort dette blir... \n\n\n\n\n\n\n\nOrorina sa...\nNydelige julekort\\! Og den trollmannen ser ut til \u00e5 bli kjempeflott\\! H\u00e5per du fortsetter \u00e5 blogge han s\u00e5 jeg f\u00e5r f\u00f8lge med p\u00e5 hvordan det g\u00e5r med han.\n\n 10. desember 2010 kl. 02:40 \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8396a38-1219-4744-af94-f74f63bd506f"} {"url": "https://mari-alena.com/category/videoblogg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:51:04Z", "text": "## \n\n## Vlog: Aldri mer klam i hakket\\!\n\n23.09.2017\n\nGod kveld, kj\u00e6re lesere\\! Beklager s\u00e5 mye for et sent innlegg\\! Dette skulle egentlig ut mye tidligere i kveld, men s\u00e5 tok det jo evigheter \u00e5 f\u00e5 filen eksportert ut fra iMovie og s\u00e5 enda lenger tid for \u00e5 f\u00e5 den ut p\u00e5 Youtube. MEN, endelig er den ute\\! H\u00e5per dere alle liker den\\! (\n\nKveldens tema er underliv og hvilke produkter en kan bruke for \u00e5 holde seg fresh der nede, og ikke minst- **Aldri mer klam i hakket**\\! Det er noe vi alle liker\\! Stay Fresh\\!- With DeoDoc\u00a0\u2665\n\nLink til DeoDoc sin nettside finner du her, Deres Instagram her og deres Facebook-side her\\!\n\n## Videoblogg: 3 nye produkter\n\n16.08.2016\n\n**Hei you awesome readers**\n\nDa er det p\u00e5 tide med ny videoblogg\\! Trenger ikke \u00e5 si mer, annet enn \u00e5 dele link til innlegg jeg refererer til i videoen, samt link til produktene jeg omtaler. Perfekt-klipping er kjedelig, s\u00e5 det gadd jeg ikke. Haha:) Enjoy\\!\n\n## Videoblogg fra Troms\u00f8\\!\n\n07.05.2016\n\nHey you awesome readers\\!**\u00a0**\n\n*Da var det p\u00e5 tide med ny videoblogg\\! Den ble filmet tidligere i dag. Hope you enjoy it\\!* \n*PS: Jeg LIKER navnet Gabrielle (selv om det h\u00f8res ut som at jeg ikke liker det), og det at C\u00f8liaki er en 'mat-sykdom' er en forenklet m\u00e5te \u00e5 si det p\u00e5. Riktig betegnelse er en autoimmun og kronisk sykdom (hvis noen skulle lure). Jepp. Soo, here it goes\\!*\n\n**Videoblogg fra Troms\u00f8\\!**\n\n\u00a0\n## Husker du videobloggen min om Mensenkoppen?\n\n29.08.2015\n\n\n\nHei kj\u00e6re lesere\\! \nJeg er sikkert ikke den eneste som husker scenen fra filmen No Strings Attached, n\u00e5r\u00a0Ashton st\u00e5r p\u00e5 d\u00f8ra med cupcakes og period mix cd. Haha, fantastisk\\! Men nok om det. \u00a0Husker dere min kj\u00e6re videoblogg om mensenkoppen, som jeg la ut p\u00e5 bloggen min for en stund tilbake? Jepp, n\u00e5 er den tilbake\\!\n\nAlt om mensen er ting vi ikke snakker om og er blitt skikkelig tabu, s\u00e5 i den anledning skal jeg sette det mer i lys. Mensenkoppen er et fantastisk bra produkt, s\u00e5 jeg anbefaler alle \u00e5 se videoen. OG, det er ikke noe ekkelt i videoen, hvis dere lurte. HAHA. Just the facts. Enjoy\\!\n\n## Min f\u00f8rste videoblogg\\!\n\n18.03.2015\n\nHey alle dere skj\u00f8nne mennesker \u2665\n\n\u00c5hjadda. N\u00e5 har denne fr\u00f8kna laget sin f\u00f8rste videoblogg. H\u00e5per dere liker den \ud83d\ude42 \nOG, beklager den vibrerende lyden midt i. Iphonen l\u00e5 rett ved siden av.\n\n#flower #home #olympuspen #photobyme #orchid #orchid #sopretty #lovethisflower\")\n - \n - \n#flower #home #olympuspen #photobyme #orchid #orchid #sopretty #lovethisflower\")\n - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc765597-8fd2-4a70-bda9-0e92cd3bf5cb"} {"url": "https://vurderingspraksis.wordpress.com/2016/02/04/praksiseksempel-hverandrevurdering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:55:21Z", "text": "# Praksiseksempel: Hverandrevurdering\n\nI forbindelse med H\u00f8gskolen i Lillehammers nye versjon av MOOC'en SkoleVFL har filmteamet deres v\u00e6rt og intervjuet/filmet elever p\u00e5 min skole. Her er et klipp fra jobbing med hverandrevurdering i kropps\u00f8ving, som vil v\u00e6re en del av ressursene\u00a0i SkoleVFL:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a10c825a-665b-422b-9866-31016ac4fe1b"} {"url": "https://sukker.no/dating-forum/280006-Er+det+noen+spreke+jenterdamer+40%2B+som+skal+p%C3%A5+Sukkerfesten+i+morgen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:41:46Z", "text": "# Er det noen spreke jenter/damer 40+ som skal p\u00e5 Sukkerfesten i morgen?\n\nSkjult ID fr. 5 feb. 2010 20:41 \n\nJeg vurderer \u00e5 g\u00e5, men har ingen venninner som kan bli med. Jeg er i midten av 40-\u00e5rene men regner meg selv som sprek, utadvendt og oppeg\u00e5ende. Har ikke v\u00e6rt p\u00e5 sukkerfest f\u00f8r, s\u00e5 er ganske spent p\u00e5 opplegget. \n \nPst. Jeg er ikke lesbisk, hadde bare v\u00e6rt hyggelig \u00e5 hatt f\u00f8lge med noen, gjerne flere - s\u00e5 kan vi v\u00e6re kuule og sjekke ut gutta sammen og s\u00e5 st\u00e5r vi ikke alene \u00e5 henger hvis noen av oss (forh\u00e5pentligvis) blir bedt opp til dans. :-) Det er jo ett sjansespill \u00e5 annonsere etter f\u00f8lge s\u00e5 n\u00e6rme festen, men pr\u00f8ver likevel. Forutsetter nok at vi finner tonen og helst ogs\u00e5 treffes f\u00f8rst p\u00e5 vorspiel - kanskje ikke p\u00e5 Oscar Braaten - der tror jeg det blir ganske fullt.\n\nSkjult ID med pseudonym areumykind fr. 5 feb. 2010 20:54 \n\nJa det er flere av oss =) meg i hverfall (se tr\u00e5den Skal..skal ikke...fra tidligere i dag) skal helt alene avg\u00e5rde jeg ogs\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ede83c55-3586-43c4-970d-8ac2ef08ed10"} {"url": "https://www.hsb.no/om-oss/investorinformasjon/nyheter-investor/lisbeth-flageng-ansatt-som-administrerende-direktor-i-helgeland-sparebank/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00535.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:15:15Z", "text": "# Lisbeth Fl\u00e5geng ansatt som administrerende direkt\u00f8r i Helgeland Sparebank\n\nStyret i Helgeland Sparebank har ansatt Lisbeth Fl\u00e5geng som ny administrerende direkt\u00f8r. Lisbeth Fl\u00e5geng har v\u00e6rt konstituert som administrerende direkt\u00f8r siden 1. oktober i \u00e5r. Hun har v\u00e6rt ansatt i banken siden 1985, og har i denne perioden hatt ulike lederstillinger, de siste 16 \u00e5rene som viseadministrerende banksjef.\n\n**** 26. november 2014\n\n## \n\nHun har hatt ogs\u00e5 har flere styreverv i bankens datterselskaper og tilknyttede selskaper, samt flere eksterne styreverv.\u00a0\n\nLisbeth Fl\u00e5geng har \u00f8konomi/revisjonsutdannelse i tillegg til enkeltfag p\u00e5 h\u00f8yskole og universitet.\n\nStyret i Helgeland Sparebank er sv\u00e6rt forn\u00f8yd med at Lisbeth Fl\u00e5geng har takket ja til stillingen som administrerende direkt\u00f8r, \u00a0og ser fram til et godt samarbeid for \u00e5 videreutvikle en selvstendig og solid bank med visjon om \u00e5 v\u00e6re en drivkraft for vekst p\u00e5 Helgeland.\n\n\u00a0\nKontaktperson: Styreleder Thore Michalsen, \u00a0mobiltlf.: 900 30 725\n\nHos oss f\u00e5r du bank- og forsikringsprodukter du har bruk for, til konkurransedyktige priser. Vi har\u00a06 kontor over hele Helgeland, med dyktige medarbeidere som st\u00e5r klare til \u00e5 hjelpe deg.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d11d204c-cc2a-4f42-b75d-e71a7261faaf"} {"url": "http://politikk.bodo.kommune.no/forside/besok-av-den-russiske-ambassadoren-article67945-8177.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:01:14Z", "text": "# Politikk i Bod\u00f8 kommune\n\n# Bes\u00f8k av den russiske ambassad\u00f8ren\n\n\n\nDen russiske ambassad\u00f8ren til Norge, Teimuraz Otarovich Ramishvili, p\u00e5 sitt f\u00f8rste bes\u00f8k i Bod\u00f8.\n\nDen russiske ambassad\u00f8ren var innom Bod\u00f8 i anledning High North Dialogue konferansen. Etter konferansen tok han turen innom ordf\u00f8rers kontor, og formannskapssalen. Her holdt ordf\u00f8rer Ida Pinner\u00f8d en presentasjon om byen v\u00e5r, og hvilke planer vi har for fremtiden. I tillegg til ordf\u00f8rer deltok kommunaldirekt\u00f8r Ingunn Lie Mosti, og internasjonal koordinator Morten Mossin. Etter presentasjonen ble det snakket litt om kulturutveksling, behovet for spr\u00e5kprogrammer, sportslige samarbeidsprosjekter, og v\u00e5rt n\u00e6re forhold til Vyborg, vennskapsbyen v\u00e5r i Russland.\n\nAmbassad\u00f8ren ble s\u00e6rlig imponert over naturen v\u00e5r i nord, og hvor positive og hyggelige vi Bod\u00f8v\u00e6ringer var. Etter m\u00f8tet skrev han en personlig hilsen i Bod\u00f8 kommunes gjestebok, hvor han \u00f8nsket seg tilbake ved en senere anledning. \n\u00a0\n\nPublisert 06.04.2017av Morten Alexander MossinOppdatert:\u00a007.04.2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1bee613-8477-4a25-8c26-f5eaeb8b7740"} {"url": "https://www.nrk.no/mr/nummer-seks-i-gar---hva-na_-1.12712385", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:13:32Z", "text": "# Mowinckel beste norske\n\nLara Gut vant kvinnenes verdenscuprenn i utfor l\u00f8rdag, og Fabienne Suter sikret sveitsisk dobbeltseier. Det gikk alts\u00e5 ikke helt vegen for Mowinckel, men hun ble den beste norske.\n\n\n\n\n\nTore Ellingseter Journalist\n\n Publisert 19.12.2015, kl. 09.52 Oppdatert 15.02.2018, kl. 14.02 \n\n Publisert 19.12.2015, kl. 09.52 Oppdatert 15.02.2018, kl. 14.02 \n\nAlpinisten fra Molde ble nummer seks i verdenscuprennet i superkombinasjonen.\n\nL\u00f8rdag kj\u00f8rte hun utfor. Moldes alpinth\u00e5p jakta p\u00e5 en god plassering med startnummer 31.\n\n - Direktesending fra utfor, kvinner, Val d'Is\u00e8re\n\nGut vant for annen dag p\u00e5 rad etter at hun fredag seiret i superkombinasjonen. Hun var 0,16 sekund foran Suter og 0,41 foran canadiske Larisa Yurkiw.\n\nVerdenscupleder og storfavoritt Lindsey Vonn kj\u00f8rte ut.\n\n**Ragnhild Mowinckel ble beste norske. Hun var 1,80 sekund bak vinneren og var p\u00e5 21.-plass da 36 l\u00f8pere hadde v\u00e6rt i aksjon.**\n\nLotte Smiseth Sejersted ble uten verdenscuppoeng. Hun var sl\u00e5tt av vinneren med 3,19 sekunder.\n\n Publisert 19.12.2015, kl. 09.52 Oppdatert 15.02.2018, kl. 14.02 \n\n### Ragnhild Mowinckel\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "184ece80-ed42-4b89-9bad-572ba287abb1"} {"url": "http://neptunost.com/index.php/2-uncategorised/45-stockholm2016", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:23Z", "text": "\n\n**NY PRIS\\!\\! **\n\n**Vi har biletter til **\n\n**MAMMA MIA\\! the party**i Stockholm. Dette er en middagsunderholdning i flere akter og \u00e5pnet tidligere i \u00e5r , \u00a0det ble innviet av ABBA. Vi har ogs\u00e5 biletter til ABBA museumet (ABBA THE MUSEUM / SWEDISH MUSIC HALL OF FAME) \u00a0i samme hus som POPHOUSEhotellet.\n\nEn hel kveld full med ABBA musikk, god mat og drikke, dans og glede. Ansatte og gjester gj\u00f8r kvelden sammen og det er ingen grenser for hvor det b\u00e6rer\\!\n\n\u00ab***F\u00f6rst kom musikalen. Sen kom filmen. Nu b\u00f6rjar partyt. D\u00e4r du kommer in i handlingen v\u00e4ntar ingen musikal, eller teater. Ist\u00e4llet kliver du rakt in i en MAMMA MIA-v\u00e4rld med en helt ny story, i en annorlunda upplevelse. Du och dina v\u00e4nner tar vid d\u00e4r filmen slutar och MAMMA MIA\\! THE PARTY b\u00f6rjar. En l\u00e4cker medelhavsbuff\u00e9 st\u00e5r uppdukad. Det sk\u00e5las \u00f6ver borden. Allt under en magisk helkv\u00e4ll i flera akter med s\u00e5ng och dans bland v\u00e5ghalsiga luftf\u00e4rder, grekiska gudar, flirtiga servit\u00f6rer, n\u00e5gon zorba och kanske en och annan ouzo.*** \n\nVi tar\u00a0 hurtigtoget fra OSLO S til Stocholm og f\u00e5r kanskje til en spennende lunsj/matservering som vi tar med oss om bord. Turen tar ca 4,5 time. Returen tilbake samme vei p\u00e5 S\u00f8ndag.\n\nVi tar oss til hotellet: taxi eller sporvogn. M\u00e5ltid p\u00e5 fredagskvelden ordner vi selv.\n\nVi bor p\u00e5 p\u00e5 Scandic Hasselbacken den dagen vi kommer \u2013 fredag til l\u00f8rdag. Dette er rett ved POPHOUSE hotel s\u00e5 det er bare \u00e5 sjekke inn rett over gaten\u00a0 p\u00e5 POPHOUSEHOTEL hvor vi bor fra l\u00f8rdag til S\u00f8ndag (vi fikk ikke rom to netter p\u00e5 POPHOUSE).\n\nResten av fredagen og L\u00f8rdagen formiddag til egen disposisjon \u2013 ta gjerne en tur p\u00e5\u00a0 ABBA museum siden dere f\u00e5r billetter til dette. Spritmuseet ligger ogs\u00e5 rett ved hotellet. Mange arrangement. spritmuseum.se/\n\nHasselbakken har ogs\u00e5 en flott restaurant for de som \u00f8nsker det p\u00e5 ankomstdagen. \n\nDJURG\u00c5RDSLINJEN\u00a0 \u2013 sporv\u00e5gn \u2013 g\u00e5r rett ved hotellet og den korte veien inn til\u00a0 sentrum\n\nShowet/middag p\u00e5 L\u00f8rdag starter 1930.\n\n***Togtider: fra Oslo S fredag 9 septemer kl 06:02 \u2013 ankomst Stocholm 10:46 1ste klasse. Vognen har te/kaffe/juice og aviser. Restaurantvogn ombord.***\n\n***Retur fra stocholm S\u00f8ndag 11/9 15:59 \u2013 ankomst 20:28***\n\nDette er innkludert: TOG T/R f\u00f8rste klasse. Transport til hotellet/retur. Overnatting Scandic Hasselbacken, Show/middag/hotellpakke. Lunsj p\u00e5 toget\n\nPris for alt: 2000,- pr person\n\nVi f\u00e5r ikke billetter p\u00e5 tog til tur 2 f\u00f8r i juni, men har f\u00e5tt lovnader om at det g\u00e5r greit og at tidene blir det samme. Vi f\u00e5r tro p\u00e5 det\\!\n\nAnsvarlig for turen: Ann Kristin Fon\n\n\u00a0\n\nP\u00e5melding er stengt - begge turene er fullbooket\n\n\u00a0\n\nVi forbeholder oss retten til \u00e5 kansellere ved for f\u00e5 p\u00e5meldte.\n\nArrangementet har hatt ordin\u00e6r p\u00e5melding - n\u00e5 er det f\u00f8rst til m\u00f8lla\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c072364f-e91a-4b7f-8277-706f0d9c20b7"} {"url": "http://www.inside24.no/2018/02/09/endring-i-bachelorprogrammer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:13Z", "text": "###### Endring i bachelorprogrammer\n# Endring i bachelorprogrammer\n\n9\\. februar 2018 *av* Anita Othilie Fjeld\n\n \n## \n\n### Fra h\u00f8sten 2018 vil det skje endringer I tre bachelorprogrammer p\u00e5 BI. Form\u00e5let er \u00e5 tilby mer relevante fag allerede fra f\u00f8rste\u00e5ret og \u00f8ke klassetilh\u00f8righet.\n\nTo av linjene vil f\u00e5 nytt navn og oppdatert innhold og den tredje har allerede f\u00e5tt oppdatert navnet men vil n\u00e5 ogs\u00e5 f\u00e5 ny studiemodell, if\u00f8lge en melding p\u00e5 BI sine hjemmesider. Oppdateringene vil f\u00f8re til en endring I fag og fagfordeling som gj\u00f8r at elevene vil f\u00e5 fag som er mer relevante for den enkelte linjen allerede f\u00f8rste\u00e5ret. Endringene vil ikke p\u00e5virke studiel\u00f8pet til de som allerede g\u00e5r p\u00e5 de ber\u00f8rte linjene, men gjelder fra h\u00f8sten 2018.\n\nEntrepren\u00f8rskap og \u00f8konomi vil h\u00f8sten 2018 bytte navn til Entrepren\u00f8rskap. Samtidig endres basisfagene fra \u00d8konomi og Administrasjon til Markedsf\u00f8ring.\n\nPR og Markedskommunikasjon vil byte navn til Kommunikasjonsledelse. Fra 2019 vil det p\u00e5 vitnem\u00e5let til graduerende studenter st\u00e5 Kommunikasjonsledelse og ikke PR og Markedskommunikasjon, med mindre n\u00e5v\u00e6rende f\u00f8rste- og andre\u00e5rsstudenter \u00f8nsker \u00e5 beholde det gamle navnet. Det vil ogs\u00e5 skje endringer I fagoppsettet.\n\nCreative Industries Management (tidligere Kultur og Ledelse) vil ikke foreta noen navneendring, men vil ha en endring i oppsettet p\u00e5 fag f\u00f8rste\u00e5ret til fler relevante fag.\n\n**Vanskeligere \u00e5 bytte fag** \nTidligere har bachelorprogrammene p\u00e5 BI hatt tiln\u00e6rmet like fag de f\u00f8rste to semesterene. Da har det v\u00e6rt forholdsvis lett \u00e5 bytte mellom mange av linjene etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt f\u00f8rste \u00e5r, og en har ogs\u00e5 hatt mulighet til \u00e5 bytte over rett til andre \u00e5r p\u00e5 en bachelor hvis en har fullf\u00f8rt en \u00e5rsenhet. N\u00e5 vil det bli vanskeligere \u00e5 bytte linje p\u00e5 denne m\u00e5ten fordi en lettere kan risikere \u00e5 ikke ha tatt nok fag som er like som I linjen en \u00f8nsker \u00e5 bytte til. Da kreves det minst 37,5 studiepoeng der 30 av de m\u00e5 v\u00e6re I fag som er like mellom linjen en byttet fra og den en bytter til. S\u00e5 fremt en best\u00e5r alle fag I en \u00e5rsenhet fulltid vil en ha mulighet til \u00e5 bytte over til andre \u00e5r bachelor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da12d004-b06f-4cf3-9b7a-38c09dbfff36"} {"url": "http://retro-radio.dk/netradio/index.php?option=com_sortercontent&id=536", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00053.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:35:25Z", "text": "Fairground Attraction **Bj\u00f8rn D.** \n \nHej Retro-Radio. \nJeg synes i mangler \"Fairground Attraction\" med \"Perfect\", p\u00e5 jeres liste. \n \nSendt den 17. September 2015 kl. 10:48 \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "72a4ce3c-bafe-4c9e-94dc-70633b1fa9a3"} {"url": "http://annaseveryday.blogg.no/1359578474_panther_suit.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:22:09Z", "text": "\n\n\n \n#### SKREVET: 30.01.2013 / KLOKKEN: 21:41\n\n \n\n**Gjett 'ein' gang ka eg har gjort idag... ?** Ein viss St\u00f8 f\u00e5r ikje gjetta. \nDette har v\u00e6rt mitt trenings antrekk idag. Badedrakter e kanskje litt mer gjennomsiktig enn bikiner, men fuck det. Nippler e kult\\! \nVa nogen dyre 20minutt, men va deilig \u00e5 trene p\u00e5 den m\u00e5ten ogs\u00e5. Ett rolig avbrekk mot alt det som skjer fremover. \nBadedrakten er fra kuleste Cubus, kj\u00f8pt ifjor, s\u00e5 n\u00e5 kan d\u00e5kk angra\\! Kommer nok til \u00e5 bruke denne mer til maxi skj\u00f8rt og high shortser for printet e jo r\u00e5tt\\! \n \n \nTorsdag allerede im\u00e5r\u00e5. Gud som dagene flyyr\\! \nM\u00f8te i kr.sand imorgen, deretter kj\u00f8retime og sangtime. Har ein del eg m\u00e5 forberede meg p\u00e5 ang varetellinga med planlegging s\u00e5 hadde v\u00e6rt digg og satt seg ned ein rolig og stille plass me ein kakao imorgen, men alt e jo stengt i denna byen(\\!) Vett ikje om noe heller som e \u00e5pent utover fra 18.00. S\u00e5nn e det i liten by. \nSkal eg gidde \u00e5 sp\u00f8r? \n \nAnna.\n\n**Skrevet:** 30.01.2013, 21:41\n\n \n-----\n### Kommentarer\n\n Camilla B\u00f8e\n\n## \n\n30.01.2013, kl.21:45\n\n \ns\u00e5 fin :D\n\n annaseveryday\n\n## \n\n30.01.2013, kl.22:15\n\n \nCamilla B\u00f8e: Taakk\\!:D\n\n Celine Marie\n\n## \n\n30.01.2013, kl.22:16\n\n \n\n\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5h elsket den\\!\n\n annaseveryday\n\n## \n\n30.01.2013, kl.22:23\n\n \n\nCeline Marie: Takk\\!:)\n\n I r l i n \u2764 - VINN ENORM GOODIEBAG - 3 vinnere\\!\n\n## \n\n31.01.2013, kl.01:52\n\n \nsexy\\!\\!\n\n Vivian\n\n## \n\n31.01.2013, kl.08:46\n\n \nFabelaktig \\!\\!\n\n annaseveryday\n\n## \n\n31.01.2013, kl.21:12\n\n \nVivian: Takk\\!:D\n\n annaseveryday \n\n \n\nPositiv 25\u00e5ring som har bodd over hele nedre Norge. Studerte Moteledelse og \u00f8konomi i New York V\u00e5r 2011 og har v\u00e6rt vikar butikksjef p\u00e5 fantastiske Cubus Flekkefjorden siden\\! Her blir jeg til h\u00f8sten 2013- hva jeg finner p\u00e5 da vil tiden vise. H\u00e5per du blir inspirert og vil f\u00f8lge meg i min hverdag.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc49dac8-009e-49ed-b4a1-bc56e8c6f3f5"} {"url": "http://www.hf.uio.no/imk/personer/vit/jonif/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:17:41Z", "text": "## Faglige kompetanseomr\u00e5der\n\nMedieestetikk, filmteori, filmanalyse og filmhistorie.\n\n## P\u00e5g\u00e5ende forskning\n\n#### PhD-prosjektet \"Statisk innstilling-tenkning gjennom blikkstille bevegelsesbilders materielle medieringer\"\n\nDigitaliseringen aktiviserer kjerneproblemer i film- og mediestudier, der usikkerhet omkring definisjonen av det digitale bevegelsesbildet gj\u00f8r grunnforskning mulig og n\u00f8dvendig. Min avhandling unders\u00f8ker stillstand i bevegelsesbilder, hovedsakelig materielt mediert gjennom s\u00f8lvkorn, videosignaler og digitale piksler i film, fjernsyn og computere. Den mediterer over hvordan ulike materialer og medieringer fra film til film \u2013 et fundamentalt skifte fra sekvensiell s\u00f8lv til palimpseste piksler \u2013 gj\u00f8r en forskjell for hvordan bevegelse og stillstand skapes og oppleves i bevegelsesbilder.\n\nKonkret bruker jeg stilfiguren statisk innstilling som en r\u00f8d tr\u00e5d gjennom forskjellige materialer og medieringer. Jeg stiller sp\u00f8rsm\u00e5l som: Er stillstand og bevegelse en dikotomi? Er den digitale statiske innstillingen \u2013 der deler beveger seg, og deler er i ro \u2013 \"mellom bildene\" (Raymond Bellour). Begrepet innstilling synes adekvat, som et amalgam av etikk og estetikk. En innstilling er et perspektiv og en intensjon. \"Innstillingen er innstillingen\", skriver Gertrud Koch (1992:9, min oversettelse): \"Innstillingen fra noe og innstillingen til noe.\" Mens intensjonaliteten til en bevegelig innstilling ser alt som bevegelse, ser intensjonaliteten til den statiske innstillingen noe (det som er i ro) som stillstand og noe (det som er i bevegelse) som bevegelse.\n\n Emneord: Filmhistorie, Medieestetikk, Medier og kommunikasjon, Filmteori, Medie- og kommunikasjonsteori, Fjernsynsfiksjon \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8b7c0ca-3dc5-4c64-8ed3-480d4cf637a9"} {"url": "https://jobb.tu.no/jobb/lidenskapelig-opptatt-av-front-end-statisk-typing-og-gjenbrukbare-komponenter/23714", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:20:48Z", "text": "\n\n# LIDENSKAPELIG OPPTATT AV FRONT-END, STATISK TYPING OG GJENBRUKBARE KOMPONENTER?\n\n## Webutvikler, front-end\n\nNevion kan tilby et internasjonalt arbeidsmilj\u00f8 med dyktige programmerere. En trygghet for deg som er i begynnelsen av din karriere er at personer har en tendens til \u00e5 bli i Nevion over flere \u00e5r, fordi det er et godt samhold internt noe som igjen er med p\u00e5 \u00e5 skape veldig kule maskinvare- og programvarel\u00f8sninger. Nevions teknologi er utplassert i rundt 90 % av alle de store direktesendinger globalt, inkludert OL, VM og innsettelsesseremonien for den amerikanske presidenten.ANNET Oppstart: Etter avtale S\u00f8knadsfrist: 19.11.17, kandidater vurderes fortl\u00f8pende s\u00e5 s\u00f8k s\u00e5 snart du finner stillingen interessant\\! Sted: Oslo, Lysaker Lengde p\u00e5 oppdraget: Langsiktig perspektiv, 6mnd innleie med muligheter for fast ansettelse. S\u00f8knad: Inkluder CV, motivasjonsbrev og akademiske resultater i din s\u00f8knad.H\u00f8res dette ut som noe for deg? Da h\u00e5per vi at du s\u00f8ker snarest. Til denne stillingen vil vi vurdere s\u00f8knader fortl\u00f8pende, som kan bety at vi legger ned annonsen s\u00e5 snart riktig person er funnet. Ha du spesifikke sp\u00f8rsm\u00e5l rundt stillingen besvares disse p\u00e5 firstname.lastname@example.org. Vi beskytter dine personopplysninger n\u00e5r du sender inn din s\u00f8knad til Academic Work. Ved \u00e5 sende inn din s\u00f8knad, erkjenner og samtykker du i at Academic Work behandler dine personopplysninger i henhold til personopplysningsloven.Vi vil understreke at denne prosessen utf\u00f8res i samarbeid med Nevion, og alle s\u00f8knader og henvendelser skal rettes til Academic Work.\n\n\n\n#### Stillingsdetaljer\n\nSted: **Oslo**\n\n#### Hvem er Academic Work?\n\nVi i Academic Work jobber med \u00e5 finne karrieremuligheter til young professionals \u2013 personer som er i starten av sin karriere eller \u00f8nsker \u00e5 bytte karrierevei. Young professionals er v\u00e5r nisje, v\u00e5rt ekspertomr\u00e5de og en m\u00e5lgruppe vi tror sterkt p\u00e5. Vi er et internasjonalt selskap med 20 \u00e5rs erfaring. Hittil har vi hjulpet 120.000 personer i jobb, og bare i Norge tilbyr vi over 1.200 karrieremuligheter i \u00e5ret.\u00a0\n\n### Stillingsbeskrivelse\n\n\n\n\u00a0\n#### \u00a0\n\nEller kanskje bare nysgjerrig p\u00e5 nye utfordringer? Nevion ser etter deg med lidenskap for koding og ny teknologi. Her vil du virkelig kunne sette ditt preg p\u00e5 fremtiden, b\u00e5de hva gjelder teknologivalg og Interface/GUI p\u00e5 ulike styrings- og overv\u00e5kningssystemer.\n\n\u00a0\n#### INFORMASJON OM STILLINGEN\n\nI samarbeid med Nevion ser vi etter deg som har interesse innen front-end og webutvikling, og \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 denne spennende reisen. Personen som g\u00e5r inn i denne stilingen vil g\u00e5 inn med hovedansvar innen front-end og arbeide med utvikling av front-endl\u00f8sninger, GUI og interface til blant annet ulike styrings- og overv\u00e5kningssystemer. Som for eksempel, styringsplattformen til Nevion - VideoIPath. Dette er et fullintegrert system som gir en innovativ tiln\u00e6rming for h\u00e5ndtering av medienettverk og gir kringkastere mulighet til \u00e5 kontrollere videoaktiviteten. Systemet, som har gitt en ny og innovativ tiln\u00e6rming for h\u00e5ndtering av medienettverk, tilbyr administrasjonstjenester, adgangskontroll for kunder, konsolidering av data i hele nettverket og et tjenesteperspektiv p\u00e5 kringkastingsvirksomhet. \n \nSystemet er en skalerbar, reaktiv applikasjon implementert i Scala, og er basert p\u00e5 moderne teknologi- og programmeringsprinsipp som funksjonell programmering. I videovinduet under kan du se hvordan styringssystemet, VideoIPath, fungerer: \n \n \n**ARBEIDSOPPGAVER**\n\nPersonen som g\u00e5r inn i denne stillingen vil f\u00e5 jobbe i et smidig og dynamisk arbeidsmilj\u00f8, der man blir inkludert i alle aspekter ved utvikling av produkter; analyse, testing, design og implementasjon, med spesielt vekt p\u00e5 de to sistnevnte. Du vil ogs\u00e5 ha en viktig rolle i \u00e5 se til at front-end og design fremst\u00e5r som en helhetlig modell, samt at alt henger sammen, ogs\u00e5 visuelt. Fokuset vil v\u00e6re struktur; f\u00e5 kontroll, s\u00f8rge for gjenbrukbar kode og implementere gode l\u00f8sninger.\n\n#### \nVI S\u00d8KER DEG SOM\n\nDen ideelle kandidaten vil ha en stor interesse for front-end og gode brukeropplevelser. Du trenger ikke ha lang erfaring, men et sterkt \u00f8nske om \u00e5 jobbe med denne type programmering vil gi deg et godt utgangspunkt. Det vil v\u00e6re en fordel med erfaring i HTML og Javascript, men du foretrekker gjerne statiske typede spr\u00e5k fremfor javascript, da man vil jobbe mye i dette. Vi tror at det er en fordel om du har eksperimentert med for eksempel TypeScript, Elm eller Scala. \nI tillegg til de formelle kravene tror vi riktig person for stillingen vil:\n\n - V\u00e6re entusiastisk for ny teknologi\n - V\u00e6re selvg\u00e5ende og selvmotiverende\n - Ha erfaring med teamarbeid\n - Ha god programmeringserfaring, enten fra jobb eller egne prosjekter\n - Ha h\u00f8yere utdannelse\n\n### Hvem er Academic Work?\n\nVi i Academic Work jobber med \u00e5 finne karrieremuligheter til young professionals \u2013 personer som er i starten av sin karriere eller \u00f8nsker \u00e5 bytte karrierevei. Young professionals er v\u00e5r nisje, v\u00e5rt ekspertomr\u00e5de og en m\u00e5lgruppe vi tror sterkt p\u00e5. Vi er et internasjonalt selskap med 20 \u00e5rs erfaring. Hittil har vi hjulpet 120.000 personer i jobb, og bare i Norge tilbyr vi over 1.200 karrieremuligheter i \u00e5ret.\u00a0\n\n### Om TUJobb\n\nMed ledige stillinger innen blant annet IT, Bygg og Anlegg er TUJobb jobbportalen der h\u00f8yt utdannede ingeni\u00f8rer og teknologer m\u00f8ter attraktive teknologibedrifter. TUJobb er en del av Teknisk Ukeblad Media AS, som eier og driver teknologinettavisene TU.no, digi.no, vareveger.no, Gamer.no og Diskusjon.no.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2247e7d7-01a0-4706-bcfc-dee8de3bd695"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/City_Rockers", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:00:43Z", "text": "**City Rockers** var ei norsk punk fanzine laget av Jan Olufsen, Svein Paulsen, Harald Fossberg og Carl Otto Platou (ogs\u00e5 kjent som Carlos Platou). F\u00f8rste nummer kom ut i mai 1978. Innholdet var for det meste konsertanmeldelser, artikler og intervjuer med band som Sham 69, 999, U.K. Subs etc. ispedd noe reggae-stoff.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e42463a-918c-4edd-bbd0-629a09f67190"} {"url": "https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Familie-helse/Flettemias-favoritter/I9788202485238", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00526.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:01:01Z", "text": "# Flettemias favoritter\n\n\n\n## Flettemias favoritter (flettene, hestehalene, frisyrene og h\u00e5rpynten fra @flettemia)\n\nMaria Sindre-Bjelke Forfatter Cappelen Damm\n\n(Per Christian Bjelke - Illustrat\u00f8r)\n\nBli best p\u00e5 h\u00e5ret - fletter og frisyrer for alle - ogs\u00e5 deg som ikke har superlangt eller kjempetykt h\u00e5r\\! Er du hekta p\u00e5 flettetrenden og vil l\u00e6re deg \u00e5 lage fletter og frisyrer p\u00e5 deg selv og andre? N\u00e5 kan du l\u00e6re deg \u00e5 lage de fine flettene og frisyrene til @Flettemia\\! Bli inspirert og skap din \u2026 LES MER egen stil - med Flettemias eksperttips, trinn-for-trinn-veiledning, litt t\u00e5lmodighet og masse ideer til h\u00e5rpynt og styling. Inkluderer ogs\u00e5 kapitlene Flett deg selv, Fletter for sm\u00e5jenter og Lag din egen h\u00e5rpynt. Flettemia viser deg det du trenger for \u00e5 style h\u00e5ret som en proff. L\u00e6r alt fra grunnleggende fletter som hollandsk flette og fiskebeinsflette til festfletter og frisyrer som fossefallsflette, kroneflette, smultring av fletter og tvinnede elegante h\u00e5roppsetninger. Alle fletter og frisyrer vises med trinn-for-trinn veiledning. I tillegg til fletter og frisyrer viser Flettemia deg hvordan du lager din egen h\u00e5rpynt - alt du trenger til sl\u00f8yfer, spenner, strikker og annen pynt. Maria Sindre-Bjelke bor i Trondheim. I 2014 ble hun i sosiale medier kjent som @flettemia og legger daglig ut bilder av sine fletter og frisyrer p\u00e5 Instagram, Facebook og Twitter. Hun fletter og pynter b\u00e5de eget og andres h\u00e5r, er en ettertraktet kursholder og ivrig YouTuber. LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets Bli best p\u00e5 h\u00e5ret - fletter og frisyrer for alle - ogs\u00e5 deg som ikke har superlangt eller kjempetykt h\u00e5r\\! Er du hekta p\u00e5 flettetrenden og vil l\u00e6re deg \u00e5 lage fletter og frisyrer p\u00e5 deg selv og andre? N\u00e5 kan du l\u00e6re deg \u00e5 lage de fine flettene og frisyrene til @Flettemia\\! Bli inspirert og skap din egen stil - med Flettemias eksperttips, trinn-for-trinn-veiledning, litt t\u00e5lmodighet og masse ideer til h\u00e5rpynt og styling. Inkluderer ogs\u00e5 kapitlene Flett deg selv, Fletter for sm\u00e5jenter og Lag din egen h\u00e5rpynt. Flettemia viser deg det du trenger for \u00e5 style h\u00e5ret som en proff. L\u00e6r alt fra grunnleggende fletter som hollandsk flette og fiskebeinsflette til festfletter og frisyrer som fossefallsflette, kroneflette, smultring av fletter og tvinnede elegante h\u00e5roppsetninger. Alle fletter og frisyrer vises med trinn-for-trinn veiledning. I tillegg til fletter og frisyrer viser Flettemia deg hvordan du lager din egen h\u00e5rpynt - alt du trenger til sl\u00f8yfer, spenner, strikker og annen pynt. Maria Sindre-Bjelke bor i Trondheim. I 2014 ble hun i sosiale medier kjent som @flettemia og legger daglig ut bilder av sine fletter og frisyrer p\u00e5 Instagram, Facebook og Twitter. Hun fletter og pynter b\u00e5de eget og andres h\u00e5r, er en ettertraktet kursholder og ivrig YouTuber. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "849fb68c-e262-45d2-89f0-648792c89b73"} {"url": "http://kurs.helsekompetanse.no/diabetesfosen/10890", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:31:23Z", "text": "# Den diabetiske fot\n\nSykdommer i foten er en av de mest alvorlige og ressurskrevende komplikasjoner som f\u00f8lger diabetes. Rundt 15 % av alle med diabetes mellitus rammes av fots\u00e5r. Forebygging og behandling av diabetiske fots\u00e5r er sv\u00e6rt viktig for \u00e5 forhindre benamputasjoner. Utdanning av pasienter og helsepersonell, tverrfaglig tiln\u00e6rming til behandling av fots\u00e5r og grundig oppf\u00f8lging kan redusere amputasjonshyppigheten med 49 - 85%, viser unders\u00f8kelser gjennomf\u00f8rt i blant annet Norge og Sverige.\n\nRetninglinjer for den diabetiske fot utviklet av Verden helseorganisasjon anbefaler\u00a0etablering av tverrfaglige team. Hvis det ikke er mulig \u00e5 etablere et fullt team fra starten av, b\u00f8r teamet bygges opp gradvis. Ideelt sett b\u00f8r et diabetisk fotteam best\u00e5 av diabetes-sykepleier, aut. fotteraupaut, endokrinolog, ortopedi-ingeni\u00f8r og gipstekniker i samarbeid med ortoped, karkirurg og hudlege.\n\n### Hva er diabetesf\u00f8tter?\n\n-----\n\nFotproblemer som f\u00f8lge av diabetes er en viktig \u00e5rsak til sykelighet som ikke f\u00e5r den oppmerksomheten den fortjener. Forekomsten av diabetes- fotproblemer er ansl\u00e5tt til dr\u00f8yt 30 %, og rundt halvparten av personer over 60 \u00e5r med diabetes har fotproblemer. En person med diabetes har rundt 25 % risiko for \u00e5 f\u00e5 diabetes-fots\u00e5r i l\u00f8pet av livet.\n\nB\u00e5de nerveskade (nevropati), nedsatt blodsirkulasjon(isjemi) og forandringer i blodkarene (arteriosklerose) bidrar til fotproblemene. Nevropatien rammer nerver, og gj\u00f8r at det blir nedsatt f\u00f8lelser i beina. Temperaturen i bena og f\u00f8ttene svekkes p\u00e5 grunn av nedsatt blodsirkulasjon. Musklene kommer i ubalanse med feilstillinger som resultat,og du mister mer varme via f\u00f8ttene p\u00e5 grunn av forstyrrelser i svettekjertlene. F\u00f8tter med nerveskade er ogs\u00e5 mer s\u00e5rbare ved trykk. Hard hud utvikles, og under den harde huden dannes det bl\u00f8dninger. I disse blodansamlingene kan du s\u00e5 p\u00e5dra deg infeksjon. Nedsatt blodsirkulasjon kommer av at det dannes forsnevringer (arteriosklerose) i blod\u00e5rene. Vevet f\u00e5r dermed mindre oksygen og n\u00e6ringsstoffer, og dette gj\u00f8r blant annet at vevets evne til \u00e5 reparere s\u00e5r blir nedsatt. Diabetes er assosiert med opptil 34 ganger \u00f8kt risiko for amputasjoner, og det foretas \u00e5rlig 800 - 1000 amputasjoner p\u00e5 grunn av diabetes i Norge.\n\n### Kan utvikling av fots\u00e5r forebygges?\n\nDiabetes nevropati er en blodsukkeravhengig komplikasjon\u2013 det vil si at risikoen for \u00e5 f\u00e5 nerveskade \u00f8ker med \u00f8kende blodsukker. H\u00f8yt blodsukker \u00f8ker ogs\u00e5 risikoen for \u00e5 utvikle arteriosklerose, men ikke p\u00e5 samme m\u00e5ten som ved nevropati. Det er med andre ord enkelt \u00e5 sl\u00e5 fast at god blodsukkerregulering beskytter mot diabetes fots\u00e5r. Men fots\u00e5r kan oppst\u00e5 ogs\u00e5 med god blodsukkerkontroll, og derfor er forebygging av fots\u00e5r generelt, ogs\u00e5 utover god kontroll p\u00e5 blodsukkeret, viktig \u2013 og sv\u00e6rt effektivt.\n\nS\u00e5r i f\u00f8ttene kommer vanligvis etter skader for\u00e5rsaket av for eksempel trange sko eller d\u00e5rlig neglestell, og i f\u00f8lgende rekkef\u00f8lge: diabetes \u2013 diabetiske senkomplikasjoner som nevropati og/ eller arteriosklerose \u2013 traume, oftest for\u00e5rsaket av trykk \u2013 hudskade \u2013 betennelse \u2013 vevsnedbrytingog nedsatt blodsirkulasjon p\u00e5 skadestedet \u2013 forstyrret s\u00e5rheling \u2013 og hos noen dessverre amputasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8005eae6-55e5-40c9-84e1-bdc97d017927"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Juliet_Cuthbert", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00371.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:47:38Z", "text": "**Juliet Cuthbert** (f\u00f8dt 6. april 1964) er en jamaicansk tidligere friidrettsut\u00f8ver som konkurrerte p\u00e5 100 meter og 200 meter.\n\n## Individuelle meritter\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nCuthberts f\u00f8rste internasjonale mesterskapsstart var VM 1983 i Helsingfors, der hun ble utsl\u00e5tt i kvartfinalen p\u00e5 100 meter. \u00c5ret etter deltok hun i OL 1984 i Los Angeles der hun kom til semifinalen, men endte sist i sitt semifinaleheat. I neste OL, OL 1988 i Seoul, gikk hun til finalen p\u00e5 100 meter og endte p\u00e5 sjuendeplass med tiden 11,26. I VM 1991 i Tokyo ble hun nummer seks p\u00e5 100 meter med tiden 11,33.\n\nDe f\u00f8rste individuelle medaljene kom under OL 1992 i Barcelona, der hun deltok p\u00e5 b\u00e5de 100 meter og 200 meter. P\u00e5 100 meter tok hun s\u00f8lv med tiden 10,82 i finalen, bare ett hundredels sekund bak USAs Gail Devers. P\u00e5 200 meter ble det ogs\u00e5 s\u00f8lv, denne gang ble hun sl\u00e5tt av Gwen Torrence fra USA. I semifinalen l\u00f8p Cuthbert p\u00e5 21,75, dette er hennes personlige rekord p\u00e5 distansen.\n\nHun deltok ogs\u00e5 i VM 1995 i G\u00f6teborg, der ble hun sist i finalen p\u00e5 100 meter. I innend\u00f8rs-VM 1997 i Paris ble det s\u00f8lvmedalje p\u00e5 200 meter etter greske Ekaterini Koffa. Samme \u00e5r deltok hun i utend\u00f8rs VM i Aten, der hun ble utsl\u00e5tt i semifinalen p\u00e5 200 meter.\n\n## Stafettmeritter\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nI tillegg til de individuelle merittene var Cuthbert en suksessrik stafettl\u00f8per for Jamaica p\u00e5 4 x 100 meter. Hennes f\u00f8rste VM-medalje kom allerede i 1983, da Jamaica tok bronse etter \u00d8st-Tyskland og Storbritannia. H\u00f8ydepunktet kom under VM 1991, da hun sammen med Dahlia Duhaney, Beverly McDonald og Merlene Ottey vant VM-gull p\u00e5 tiden 41,94. N\u00f8yaktig samme lag ble fire \u00e5r senere, under VM i G\u00f6teborg, s\u00f8lvvinnere etter USA. Sammen med Michelle Freeman, Nicole Mitchell og Ottey tok hun bronse ved OL 1996 i Atlanta, denne gang etter USA og Bahamas. Hennes siste opptreden var i VM 1997, der hun sammen med McDonald, Merlene Frazer og Beverly Grant tok s\u00f8lv etter USA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9c72e99-1100-4d97-9012-5d59747178a3"} {"url": "http://roselia.barnehage.no/Innhold/Side/534", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:55:54Z", "text": "# Tilvenning\n\nHvor mye tilvenning barnet trenger er veldig individuelt og det er dere foreldre som m\u00e5 v\u00e6re med \u00e5 bestemme lengden p\u00e5 denne tilvenningen. Det mest vanlige er \u00e5 bruke tre dager.\n\nDen f\u00f8rste dagen kommer dere og hilser p\u00e5 og dere vil bli tatt i mot av \nprim\u00e6rkontakten. Ofte holder det for barnet \u00e5 v\u00e6re i barnehagen 2-3 timer den \ndagen. Det er mange nye inntrykk, og det er viktig at barnet f\u00e5r en positiv \nopplevelse av den f\u00f8rste dagen.\n\nDag to kan man v\u00e6re i barnehagen litt lenger, delta p\u00e5 et m\u00e5ltid og kanskje \npr\u00f8ve at foreldrene kan g\u00e5 i fra en liten stund.\n\nDen tredje dagen kan vi pr\u00f8ve nesten en full dag og store deler av den uten \nforelde, men dere m\u00e5 v\u00e6re tilgjengelige og ikke langt unna.\n\nMange foreldre erfarer at det er vanskelig \u00e5 konsentrere seg om jobben, \ndersom man har g\u00e5tt fra et gr\u00e5tende barn i barnehagen. De fleste barn slutter \u00e5 \ngr\u00e5te relativt fort. Det er helt i orden \u00e5 ringe oss etter en stund for \u00e5 h\u00f8re \nom barnet har roet seg. Med en bekreftelse p\u00e5 det, kan man senke skuldrene og ta \nfatt p\u00e5 arbeidsdagen.\n\n# Kontakt\n\n E:\u00a0firstname.lastname@example.org\n\nV\u00e5re satsingsomr\u00e5der: \"Fysisk aktivitet\" og \"natur og milj\u00f8\"\n\n\"Den gode barnehage, hvor alle barn f\u00e5r blomstre\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc7c762f-d414-43ed-ab81-5e534bea6e83"} {"url": "http://prisguide.itpro.no/butikker/verktyno", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:09:51Z", "text": " - K\u00e5re Nilsen 16.09.2017 ** *Ca. 2 uker*\n > H\u00f8ye priser, men kj\u00f8rer endel kampanjer og da er prisene meir konkurranse dyktig. Har bestillt mange ganger og uten unntak har det tatt lang tid \u00e5 f\u00e5 levert varene. Som regel rundt 2 uker leverings tid.\n - Geir 19.05.2017 ** ***Neste dag***\n > En veldig god service og en leveranse (frakt) som kom frem dagen etter i n\u00e6rbutikken... har faktisk ikke opplevd en slik rask levering f\u00f8r i noen nettbutikker, skal ha skryt for det. Jeg er veldig forn\u00f8yd.\n - J\u00f8rgen 13.03.2017 **\n > V\u00e6r p\u00e5 vakt. Prisene p\u00e5 verkt\u00f8y.no er fantasipriser.\n > \n > De ordin\u00e6re prisene er b\u00e5de dobbel og trippel av det man f\u00e5r de for i andre butikker. Og dermed blir tilbudene og bare tull og fanteri.\n > \n > Essve coilpistol koster 3619 p\u00e5 Byggmakker, og en rekke andre butikker. P\u00e5 verkt\u00f8y.no ligger den til 56% rabatt og koster... 3619. Ordin\u00e6rpris 8829...\n > Godt utvalg av verkt\u00f8y. =)\n > Har gjort mitt f\u00f8rste kj\u00f8p p\u00e5 Verkt\u00f8y.no og leste deretter noen av vurderingene her (kanskje feil rekkef\u00f8lge?), og begynte \u00e5 bli engstelig for at jeg hadde valgt feil butikk.\u00a0Det tok totalt 4 dager (inkludert l\u00f8rdag og s\u00f8ndag) fra jeg bestilte og varen til jeg fikk den. Det er absolutt godkjent leveringstid og jeg kjente ikke igjen noe av det som var skrevet tidligere.\n > Har gjort mitt f\u00f8rste kj\u00f8p p\u00e5 Verkt\u00f8y.no og leste deretter noen av vurderingene her (kanskje feil rekkef\u00f8lge?), og begynte \u00e5 bli engstelig for at jeg hadde valgt feil butikk.\u00a0Det tok totalt 4 dager (inkludert l\u00f8rdag og s\u00f8ndag) fra jeg bestilte og varen til jeg fikk den. Det er absolutt godkjent leveringstid og jeg kjente ikke igjen noe av det som var skrevet tidligere.\n > \n > Jeg fikk ogs\u00e5 svar p\u00e5 mail henvendelse da jeg spurte om behandlingstid. Sammenlignet med andre butikker jeg har brukt, s\u00e5 virker det som at det var plukkingen av varene som tok lengst tid.\n\n - Carl anders Nyl\u00e9n 11.06.2016 ** *3 uker eller mer*\n > Anbefaler og styre unna. Spar tid og kj\u00f8p det en annen plass. Har ordene som ikke er ankommet ell plukket og det er 4 uker siden jeg la den inn. Har v\u00e6rt i kontakt med de p\u00e5 face og der svarer de ikke, ringte og det skulle de sjekke og ringe opp igjen noe jeg fremdeles venter p\u00e5 den dag i dag. Om du trenger verkt\u00f8yet du handler m\u00e5 du sette av meget h\u00f8y margin p\u00e5 og f\u00e5 det.\u00a0\n - Andreas 31.05.2016 ** *Ca. 1 uke*\n > Har handlet her flere ganger\\!\n > \n > \n > \n > Anbefales \ud83d\udc4d\n - Kim 14.03.2016 ** *3 uker eller mer*\n > D\u00e5rlig kundeservice. Ble frar\u00e5det \u00e5 handle hos prohandel av denne butikken grunnet useri\u00f8sitet. Det viste seg \u00e5 v\u00e6re omvendt. Bestilte en muttertrekker og en st\u00f8vsuger fra hitachi. 5 dager leverings tid fikk jeg oppgitt. Etter 5 dager uten en lyd pr\u00f8vde jeg \u00e5 kontakte butikken p\u00e5 mail. Uten svar. Heldigvis hadde jeg valgt klarna faktura, s\u00e5 fr\u00f8s betalingen. Da fikk jeg svar, de kunne dessverre ikke levere muttertrekkeren som avtalt, ville g\u00e5 en m\u00e5ned ekstra. Jeg forlanget en kompensasjon for dette, ellers \u00f8nsket jeg \u00e5 heve kj\u00f8pet. Det kunne han g\u00e5 med p\u00e5, s\u00e5 jeg spurte om avslag p\u00e5 et dewalt batteri. Ord pris 1200. Ville gi han 800. \u00a0Alts\u00e5 400 avslag. Det var uaktuelt. Han kunne bare gi 150. Takk for meg.\u00a0\n - Filip 12.11.2014 ** *2 dager*\n > Veldig forn\u00f8yd med handelen og meget rask leveringstid\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0738062-2348-4ad6-9d00-6438a8093809"} {"url": "http://salejeansmart.com/5041-sjekke-chip-katt.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:50:16Z", "text": "# Sjekke chip katt\n\n21\\. jul 2014 Flere foreslo at hun skulle sjekke om katten var ID-merket. Veterin\u00e6rer kan injisere en liten kapsel med en mikrochip under huden p\u00e5 kj\u00e6ledyret, som kan sjekkes mot et register. Men denne pusen hadde ingen chip. Jenny fikk ogs\u00e5 tips om \u00e5 sjekke Facebook-siden til Foreningen for omplasserte dyr (FOD).Spesielt gjelder det at katter kommer vekk i ferien og det er ikke alltid de finner tilbake hjem igjen. En microchip er en liten metallchip som settes under huden og som kan avleses med en spesiell scanner. Alle som er ID-merket med chip blir registrert i et nasjonalt register som heter Dyreidentitet, her kan man g\u00e5 inn og finne\u00a0 Dyrebeskyttelsen Norge arbeider for obligatorisk ID-merking av hund, katt og kanin, for \u00e5 forebygge hjeml\u00f8shet. Se NRK's nyhetsendig om ID-merking her. I dag finner du skannere til \u00e5 sjekke dyrets unike microchip hos veterin\u00e6rer, politiet, noen vektertjenester og alle Dyrebeskyttelsen Norges lokalavdelinger.23. mar 2015 VG har sammenlignet prisene p\u00e5 noen av de vanligste behandlingene for hund og katt hos 16 dyreklinikker i Norge. Det er smart av klinikkene \u00e5 oppgi prisene p\u00e5 standardunders\u00f8kelser som ID-chip, vaksiner og lignende. AniCura dyresykehus i Bergen var blant klinikkene som var dyrest i VGs sjekk. hva er tilsatt sukker 21. aug 2011 Mange har g\u00e5tt i baret n\u00e5r de har pr\u00f8vd \u00e5 ta med seg en hundevalp fra Kanari\u00f8yene til Skandinavia uten \u00e5 sjekke reglene grundig p\u00e5 forh\u00e5nd. Ta med hunden eller katten til en offentlig godkjent veterin\u00e6r n\u00e5 den er minst tre m\u00e5neder gammel og be om id-merking med mikrochip (ISO-standard),\u00a0 thai dating service Hund og katt m\u00e5 ha utstedt pass(katt til/fra Sverige er unntatt for regel om pass og ID-merking). For alle dyr merket etter 2011 gjelder kun mikrochip. Kontakt eventuelt veterin\u00e6ren din for r\u00e5d om smittebeskyttelse og egnete forebyggende medisiner\u00bb Det er for\u00f8vrig alltid fornuftig \u00e5 sjekke Mattilsynets nettsider for\u00a016. mar 2012 The superhero Medlemmer; 11,067 innlegg; Kj\u00f8nn:Kvinne; Bosted:Nord-\u00d8sterdalen; Hunderase:Basenji og saluki. Skrevet 17. Mars 2012. Nei, fujipusen kom inn med sikkerhetshalsb\u00e5ndet rundt magen hun, da var det nok. Mine er chippet, men her i b\u00f8gda s\u00e5 sjekker man ikke chip p\u00e5 katter man finner,\u00a0\n\n1\\. mai 2017 N\u00e5r bilen fremfor deg stoppa fordi han hadde kj\u00f8rt p\u00e5 en katt, gikk du bare nonchalant bort og kakka den i hode med \u00f8ks, plukka den opp, og tok rennefart for \u00e5 kaste den s\u00e5 langt du kunne, uten \u00e5 sjekke om den i heletatt fortsatt levde\\! Det synet var alt annet enn pent, h\u00e5per for all del du ikke har dyr selv.Katter som blir omplasserte gjennom Dyrebeskyttelsen Norge Bod\u00f8 er kastrerte, og vi oppfordrer alle katteeiere som ikke driver med rasekattoppdrett \u00e5 gj\u00f8re det samme. Obs: Katter som F\u00f8r du anskaffer deg dyr kan det v\u00e6re lurt \u00e5 l\u00e5ne samme dyretype fra noen for \u00e5 sjekke om du eller noen i din familie reagerer p\u00e5 dyret. Din katt, hjeml\u00f8s? \"Villkatter\" finnes ikke i Norge. Derimot finnes det mange hjeml\u00f8se katter. Mange hadde gode hjem, men ble likevel hjeml\u00f8se. P\u00e5 v\u00e5r vakttelefon f\u00e5r vi Id-merk katten din med chip. Det vil bli p\u00e5budt \u00e5 Med halsb\u00e5nd er det lett \u00e5 se at katten har et hjem, og det er enkelt \u00e5 sjekke. Skriv tlf. og adresse, da er\u00a02. Ta med katten til veterin\u00e6ren, dyrebeskyttelsen eller mattilsynet for chipavlesning (b\u00f8r avtales p\u00e5 forh\u00e5nd). 3. Ta kontakt med dyrebeskyttelsen eller andre frivillige som omplasserer katter, kanskje de kan hjelpe deg med katten. 4. Ikke gi katten mat og omsorg uten samtidig \u00e5 sjekke ut punkt 1, 2 eller 3, dersom du ikke\u00a0 forelskelse fakta Helsesjekk: Vi foretar helsesjekk p\u00e5 valper og kattunger f\u00f8r de leveres til ny eier. Helsekontrollen best\u00e5r i en klinisk unders\u00f8kelse hvor vi sjekker at dyret er klar for \u00e5 flytte til nytt hjem. De fleste oppdrettere vaksinerer og ID-merker med chip i tillegg til at de f\u00e5r med en bekreftelse p\u00e5 at dyret ikke har alvorlige mangler. f\u00e5 kj\u00e6reste jord 2. des 2011 Hjeml\u00f8se katter er et av de st\u00f8rste dyrevernproblemene i dag. Det er moralsk forkastelig at det gj\u00f8res lite eller ingenting for \u00e5 bedre forholdene og verdigheten for disse stakkars dyrene. Hvert \u00e5r blir det f\u00f8dt langt flere kattunger enn det eierne klarer \u00e5 f\u00e5 gitt bort. Av den grunn er det mange katter som lever et\u00a0Da skal vi samtidig sjekke om Mons/Sylvester (blir ikke enige om navn) har chip eller er ID merket p\u00e5 annen m\u00e5te. Han kom til oss f\u00f8r ferien, tidlig i juni og stjal mat. Vi regnet med at folket hans var reist p\u00e5 ferie og ville v\u00e6re tilbake snart. V\u00e5r katt var p\u00e5 \"kattell\" i ferien, men f\u00f8r vi dro veide vi Mons for \u00e5 se om\u00a0\n\n## Nordlys - Katt p\u00e5kj\u00f8rt og drept\n\n2\\. okt 2015 Foto: Privat. - Den s\u00e5 ganske tynn ut, s\u00e5 jeg tok den med hjem. F\u00f8rst sjekka jeg p\u00e5 en Facebook-gruppe for savna katter her i omr\u00e5det. Da jeg ikke h\u00f8rte noe der, tok jeg den med til veterin\u00e6r for \u00e5 sjekke om den hadde chip. Og jeg ble overraska av at ho hadde det, de fleste katter er ikke chippet, forteller ho. Du kan effektivt f\u00f8rebygga fl\u00e5ttangrep p\u00e5 hunden og katten din med fl\u00e5ttmiddel (halsband eller p\u00e5flekkingsv\u00e6ske). Dette er reseptpliktig og kan ved Me merkar kj\u00e6ledyr med microchip. Denne er koda med eit nummer Det er fleire grunnar for \u00e5 sjekke tennene p\u00e5 hund og katt regelmessig. Tannstein kan \u00f8ydelegge feste\u00a013. aug 2015 Chester var en rasekatt og den hadde f\u00e5tt ID-chip i nakken. \u2013 Vi spurte derfor om de ikke hadde sjekket om katten var chippet, slik at de kunne finne eieren. Svaret var at det hadde de ikke. De hadde heller ingen scanner, forteller de to. Men det som fikk begeret til \u00e5 renne over og som gj\u00f8r at de velger \u00e5 g\u00e5\u00a0 o kristen dating apps N\u00e5r man f\u00e5r en valp eller kattunge i huset er det greit man snakker med oppdretter om hvordan behandling den har f\u00e5tt mot innvollsorm og om den er vaksinert. Stort sett vaksinerer man valper ved 8 og 12 ukers alder mot valpesyke, smittsom leverbetennelse, parvo og kennelhoste. Det anbefales \u00e5 vaksinere hunden hvert\u00a0 jeg har f\u00e5tt tilbud om katt fra dyrebeskyttelsen, denne koster 1000 kroner ferdig kastrert chipmerket og vaksinert osv det er jo rimelig siden dette .. alts\u00e5 kun katten p\u00e5 l\u00e5n? Av den grunn ville jeg v\u00e6rt skeptisk til \u00e5 overta en katt fra Dyrebeskyttelsen; du m\u00e5 i alle fall sjekke disse skjulte premissene f\u00f8rst\\!\n\nSmittsom leverbetennelse (HCC) p\u00e5vist p\u00e5 \u00d8stlandet. Smittsom leverbetennelse (HCC) ble nylig p\u00e5vist hos en hund p\u00e5 \u00d8stlandet. NMBU Veterin\u00e6rh\u00f8gskolen og Den Norske Veterin\u00e6rforening anbefaler derfor en ekstra vaksine for valper. Forrige uke ble det p\u00e5vist smittsom leverbetennelse p\u00e5 en ung hund som kom inn til\u00a0 Er det en kattunge m\u00e5 du ta den inn. Ta med katten til veterin\u00e6r for \u00e5 f\u00e5 unders\u00f8kt om katten er ID-merket med microchip. Det er gratis \u00e5 sjekke om katt er ID-merket hos veterin\u00e6r. Se ogs\u00e5 etter i kattens venstre \u00f8re om den har \u00f8remerke, et tattovert tall eller ordet ID. Har den det kan du s\u00f8ke etter eier hos Dyrebeskyttelsen\u00a0Naboer eller venner b\u00f8r ikke bare gi mat og vann, men ogs\u00e5 sjekke at den har det bra, kose med den, og bruke tid til sosial kontakt med katten, understreker Braastad. De kan gjerne leke litt Pass bare p\u00e5 at den er ID-merket med mikrochip og eventuelt \u00f8retatovering f\u00f8r dere reiser, i tilfelle den g\u00e5r seg bort. \u2013 Har du med\u00a0 casual dating norge uk Hvorfor dukker denne katten opp da? S\u00e5 litt for meg at en sterilisert katt var uinteressant.. men problemet med denne katten er at han er utrolig skabbete. Jeg vet ogs\u00e5 med sikkerhet at han har v\u00e6rt innvolvert i d\u00f8dsfallet til en annen katt, i den forstand at denne katten ble bitt og fikk en reaksjon av dette. 28. jul 2015 Da klokken ble 13 hadde jeg rukket \u00e5 sjekke inn p\u00e5 hotellet, og var p\u00e5 vei ut igjen for \u00e5 utforske Roma. Dette var min andre tur til Roma. F\u00f8rste gang var i Katten hadde rabiesvaksine og microchip, s\u00e5 alt gikk str\u00e5lende enkelt da vi gikk p\u00e5 r\u00f8dt i tollen i Norge. Dessverre har Norwegian en uforst\u00e5elig regel\u00a0\n\nStaywell Petporte Microchip Katted\u00f8r Hvit. Katted\u00f8r som \u00e5pnes av katter med microchip. Er din katt chip merket, s\u00e5 kan du p\u00e5 linken under, sjekke om din katt's chip nummer er kompatibel med denne katted\u00f8ren. P\u00e5 linken finnes ogs\u00e5 manualer, guider, filmer og mye mer info om denne katted\u00f8ren. Bes\u00f8k Staywell sin\u00a0 hunnkatteiere da noe av hensikten er \u00e5 unng\u00e5 un\u00f8dvendig lidende hos hunnkatten som det avles p\u00e5. Ansvar Microchip og \u00f8retatovering. Alle avlskatter skal identifiseres gjennom enten en microchip (foretrekkes) eller en tatovering, Sjekke alltid PAWPEDS og studere stamtavlene godt for \u00e5 unng\u00e5 h\u00f8y innavlsprosent.10. jun 2011 Planen om \u00e5 skyte kattene i fellene er ogs\u00e5 forkastelig, b\u00e5de da skyting er en usikker metode, og da hver enkelt katt uansett m\u00e5 unders\u00f8kes av veterin\u00e6r for mulig microchip og for \u00e5 sjekke om det er en tamkatt. Med det opplegget som kommunen skisserer, er det uunng\u00e5elig at mange eide katter ogs\u00e5 vil bli\u00a0 t enslige damerican rasekatt kan du n\u00e5r du er medlem i en katteklubb, stille den ut p\u00e5 utstilling. Rasekatter (med er du faktisk forpliktet til\\! Alle utstillingskatter eldre enn 10 m\u00e5neder skal v\u00e6re ID-merket med microchip eller \u00f8retatovering. Husk \u00e5 v\u00e6re n\u00f8ye med \u00e5 sjekke hvor mange sertifikater katten trenger for titler den kan ta. HVORDAN\u00a0 17. jun 2013 H\u00f8nefosskvinnen som s\u00f8rget for barbering, satte ut flere etterlysningsmeldinger med bilde p\u00e5 Facebook. - Men jeg fikk ikke napp. S\u00e5 jeg tok katten med p\u00e5 politistasjonen for \u00e5 sjekke om den hadde identitets-chip p\u00e5 seg, men det hadde den heller ikke. Hos politiet sa de at det s\u00e5 ut som katten hadde det\u00a0\n\n## Har levert katten til dyreklinikken - Ask\u00f8yv\u00e6ringen\n\n31\\. des 2009 Har heldigvis dyrlege som min n\u00e6rmeste nabo s\u00e5 bare tar meg en tur bort dit og sjekker om den har chip. Om jeg m\u00e5 ut med noen kroner det gj\u00f8r ingenting. Bedre og redde katten enn og la stakkaren fryse eller sulte ihjel. Men vist eigeren ikke melder seg da kommer jeg mest sannsynelig til og beholde den\u00a0 15. feb 2016 Det kan l\u00f8nne seg \u00e5 sjekke eget forsikringselskap f\u00f8rst, og se om de har en god avltale p\u00e5 katteforsikring. Innekatt vs. utekatt. Flere og flere velger \u00e5 holde . De aller fleste veterin\u00e6rer, politi- og lensmannskontor, tollstasjoner og redningssentraler har chipavlesere, og kan hjelpe finneren av katten \u00e5 finne\u00a0Behandling. Gl\u00e5mdal Dyreklinikk \u00f8nsker \u00e5 sette deg og ditt kj\u00e6ledyr i fokus. For \u00e5 kunne gi en best mulig utnyttelse av b\u00e5de din og v\u00e5r tid skjer behandling i utgangspunktet etter timeavtale. Dersom det dukker opp akutte behov vil vi selvf\u00f8lgelig innpasse dette etter best mulig evne og ber om forst\u00e5else dersom dette\u00a0 n anonym dating app Eier gj\u00f8r den genistreken \u00e5 b\u00f8ye seg ned for \u00e5 sjekke hva som er grunnen til at katten st\u00e5r bare halveis gjennom luka og ikke kommer inn. Katten Katt kommer tassende inn p\u00e5 kj\u00f8kken og legger seg ved f\u00f8ttene p\u00e5 far som har dype, silbl\u00f8dene s\u00e5r i handa. .. Chip-styrt luke er nok trolig det vi m\u00e5 til med. Vi sjekker blant annet: tenner og tannkj\u00f8tt, \u00f8rer, \u00f8yne, hud, hjerte og lunger, pels, parasittsykdommer, poter og kl\u00f8r, kj\u00f8nnsorganer og endetarmsomr\u00e5de, om Hunder og katter kan vaksineres fra de er 12 uker gamle, og det kan ikke gis noen andre vaksiner i perioden 14 dager f\u00f8r og 14 dager etter vaksinasjon mot rabies.\n\nMerk katten med en mikrochip f\u00f8r den g\u00e5r ut. Sjekk at du har fjernet skarpe ting og giftige stoffer som kattungen kan tr\u00e5 p\u00e5 eller spise fra hagen. Velg en rolig tid p\u00e5 d\u00f8gnet for kattens f\u00f8rste utend\u00f8rsopplevelse. Pass p\u00e5 at det ikke foreg\u00e5r byggearbeide i n\u00e6rheten. Husk at h\u00f8ye lyder kan skremme en kattunge. Aldri la en ung\u00a0 11. mar 2012 Hvordan skaffe pass til den firbeinte. Dette ordner du hos dyrlegen. Om det er forskjellig pris hos forskjellige dyrleger vet jeg ikke. Ring rundt og sjekk. Hunden/katten m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re chip-merket for \u00e5 f\u00e5 gyldig pass. Passet m\u00e5 inneholde bilde av dyret, sjekk med dyrlegen hvordan bildet av dyret skal v\u00e6re.27. jan 2017 Bj\u00f8rn B. Olsen merket katten sin, Mikkel Evert, med ID-chip for \u00e5 f\u00e5 beskjed dersom den forsvant og s\u00e5 ble funnet. Slik gikk det ikke Hei, jeg heter NN og har h\u00f8rt at dere har f\u00e5tt inn en d\u00f8d katt som muligens kan v\u00e6re min savnede. ID-nummeret hans er osv. Kan du sjekke det? Veterin\u00e6ren:\u00a0 dating app top 10 V\u00e5r erfaring er at forvillede og u\u00f8nskede kj\u00e6ledyr oftest dreier seg om katter. Katter er i likhet med andre husdyr, omfattet av alminnelig eiendomsrett. Eiere av katter har per i dag ingen lovmessig plikt til \u00e5 merke disse ved chip, tatovering eller p\u00e5 annen m\u00e5te. At en katt er umerket, betyr derfor ikke at katten er eierl\u00f8s. Mikrochip. tenkte jeg bare ville ta opp dette med chip. natt til fant ei venninne av meg en hund l\u00f8pende rundt. hun reiste rett til politiet og sjekket om ser en katt, s\u00e5 er det jo bare en katt. det er ingen som tenker att den katten kan v\u00e6re savnet, ogs\u00e5 g\u00e5r de til politiet med den. men ja, katter b\u00f8r v\u00e6re chippa de ogs\u00e5.\n\nVet ikke om jeg f\u00e5r nevne navn, men vi er veldig takknemlig for ho som tok seg av katten, ga den mat og fjernet fl\u00e5tt tiltross for allergi og tok katten ned til dyreklinikken for \u00e5 sjekke chip. I den tilstanden katten var, s\u00e5 er det ikke sikkert den hadde klart seg ute s\u00e5 mye lengre. S\u00e5 jeg vil nok en gang si tusen takk\u00a0 Har halsb\u00e5ndet adresse \u2013 sjekk om katten bor i nabolaget eller trenger hjelp til \u00e5 finne hjem igjen. Ring eier. 2. N\u00e5 har mange veterin\u00e6rer g\u00e5tt over til \u00e5 kun chip-merke kattene. Katten kan da ha f\u00e5tt tatovert inn bokstavene \"ID\" i \u00f8ret, (eller et annet tegn) men mange katter er chip-merket uten \u00e5 ha f\u00e5tt \u00f8re-tatovering. 3.Hunder og katter er flokkdyr som ofte er sv\u00e6rt gode til \u00e5 skjule eller undertrykke symptomer. Selv om de aller fleste dyr holder seg friske og Vi sjekker s\u00e5klart tennene og sjekker jur og prostata. Mange lidelser og plager kan heldigvis (inkl. mikrochip og ID-tatovering i \u00f8ret verdi kr 500,-). Tilbudet gjelder \"Full Pakke\" som\u00a0 norsk kennelklubb 24. mar 2017 Om ingen melder seg kan det v\u00e6re en id\u00e8 \u00e5 f\u00e5 enten en som selv har chip-leser til \u00e5 komme \u00e5 sjekke om dyret er chippet, eller \u00e5 ta det med til veterin\u00e6r for \u00e5 sjekke chip. Om dyret verken har chip Kommer du over et mer typisk husdyr som hund eller katt skal dyrlege kontaktes. Katter, hunder og andre dyr\u00a0 Vi anbefaler at katter som ikke skal brukes i avl, kastreres. Kastrering av hannkatt er et rutineinngrep som ofte utf\u00f8res mens katten er ung.\n\n6\\. apr 2016 Om du noen gang kj\u00f8rer p\u00e5 en katt, h\u00e5per Stine Marie Ruud fra Varteig at du tenker deg om mer enn \u00e9n gang, f\u00f8r du bare kj\u00f8rer videre. i det hele tatt, sier Ruud. Hun la ut et innlegg p\u00e5 Facebook, der hun tar et oppgj\u00f8r med dem som kj\u00f8rer p\u00e5 et kj\u00e6ledyr og kj\u00f8rer videre uten \u00e5 sjekke hvem som eier dyret. Kastrerte min hannkatt for to mnd siden den er ca et \u00e5r gammel. Den var veldig sosial og glad i \u00e5 kose. Den var ogs\u00e5 helt renslig. Etter at den ble kastrert har den begynt \u00e5 gj\u00f8re fra seg inne. Den er i tillegg blitt veldig sky og heller ikke s\u00e5 fin i pelsen lenger. Virker ikke som pus har det bra. Vet det er mange\u00a0I dag blir dyrene ID-merket med en liten mikrochip som settes under huden hos veterin\u00e6ren. ID-merking er Fordelen med endoskopi er muligheten til \u00e5 diagnostisere sykdommer hos hund eller katt uten \u00e5 m\u00e5tte utf\u00f8re kirurgi p\u00e5 dyret. Standard blodpr\u00f8ve for sjekk av nyrer, lever, bukspyttkjertel, blodsukker, \"blodprosent\". e kontaktannonser partner Anbefaler \u00e5 sjekke der. Alle kattunger leveres med NRR stamtavle, vaksine, microchip, helseattest og ormekurbehandlet. Er katten solgt som Kattunger med show kvaliteter vil f\ufffdrst og fremst blir solgt til de som driver eller \ufffdnsker \ufffd starte med utstilling. Om du \ufffdnsker\u00a0 18. sep 2008 Aim\u00e9e 6:07, Torsdag 18 September 2008. Det er vanlig \u00e5 sjekke katt og hund for microchip, en skulle tro Dyrebeskyttelsen har scanner. Alternativ til microchip er \u00f8retatovering. \"Men have forgotten this truth,\" said the fox. \"But you must not forget it. You become responsible, forever, for what you have tamed.\"\n\n## Poter p\u00e5 tur: nyttige tips for deg som skal reise med hund eller katt\n\n25\\. apr 2017 Hun er i tillegg veldig forn\u00f8yd med at Mim er den eneste katten som kan komme seg inn, da luken bare \u00e5pner seg for programmerte chips. \u2013 Naboen har en mekanisk katteluke, og f\u00e5r stadig vekk bes\u00f8k av andre katter fra nabolaget, forteller hun. Mus f\u00e5r ikke Mim fanget, for matmor har satt p\u00e5 henne et\u00a0 22. mai 2011 Selv om husdyr med id-chip enkelt kan spores hos enhver dyrlege eller politiet, har ikke Oslo Vei noen lignende ordning. Ingen sjekker hvem som eier d\u00f8de katter langs veien.Leveringsklare katter og kattunger til salgs og omplassering i hele Norge. Katter i ulike raser, blandingskatter, korth\u00e5ret og semi-langh\u00e5ret, orientalere, persere og andre. Katteutstyr. par s\u00f8ker mann zoo SureFlap Duo Hvit katteluke for microchip. Katteluke med firevegsl\u00e5s som leser av kattens microchip. Med SureFlap Duo kan du ha spesifikke innstillinger for hver katt og kan derfor kunne begrense hvilke dyr som kan g\u00e5 ut gjennom luken. Les mer. Nettbutikk: Lagerstatus: Sjekk i nettbutikken. 1989 kr inkl. frakt\u00a0 tre ragdollkattunger. N\u00e5r du har meldt deg p\u00e5 til en katteutstilling er det p\u00e5 tide \u00e5 begynne \u00e5 forberede seg for selve utstillingsdagen; Hva som skal fikses i Det f\u00f8rste du b\u00f8r sjekke er n\u00e5r katten fikk sin seneste vaksine. Det anbefales at microchip brukes som identifikasjon for utstillings- og avlskatter n\u00e5r dette er mulig.\n\n16\\. jul 2014 Dyreeiere b\u00f8r ID-merke katten sin. Katter b\u00f8r ogs\u00e5 steriliseres eller kastreres for \u00e5 hindre at det f\u00f8des flere kattunger uten hjem; Dersom du finner en katt som virker hjeml\u00f8s, b\u00f8r du sjekke om den er id-merket. Veterin\u00e6r kan unders\u00f8ke om katten er chip-merket. P\u00e5 flere nettsider der man kan annonsere\u00a0 ID-merking gir \u00f8kt trygghet for deg og kj\u00e6ledyret ditt. Dyreidentitet heter n\u00e5 DyreID og har lansert Min side, hvor all informasjon om kj\u00e6ledyret ditt ligger.ID-brikker i rustfritt st\u00e5l, gravert med din egen tekst og tilsendt med fri frakt i posten\\! ID-brikker til hund og katt er smart \u00e5 ha i tilfelle kj\u00e6ledyret ditt forviller seg vekk fra deg. Har du mobilnummeret ditt p\u00e5 brikken kan folk f\u00e5 tak i deg raskt og de slipper \u00e5 dra til veterin\u00e6r for \u00e5 sjekke om dyret ditt har ID-chip. Slik kan du\u00a0 havregrynskugler m sukker 4. jan 2010 \u00c5 v\u00e6re oppdretter er ikke noe man gj\u00f8r som jobb eller av plikt eller for \u00e5 bedre \u00f8konomien. Det skal v\u00e6re en genuin interesse - en livsstil. Er du ute etter penger, kan timel\u00f8nnen v\u00e6re langt h\u00f8yere om du g\u00e5r med Aftenposten, skriver. Astrid Indreb\u00f8, oppdretter og veterin\u00e6r fagsjef i NKK, i boka Genetikk, avl\u00a0 ID-merking gir \u00f8kt trygghet for deg og kj\u00e6ledyret ditt. Dyreidentitet heter n\u00e5 DyreID og har lansert Min side, hvor all informasjon om kj\u00e6ledyret ditt ligger.\n\nGenerell informasjon om utstilling. Hvis du har en katt, med eller uten stamtavle, som du \u00f8nsker \u00e5 stille ut, er det en del ting du m\u00e5 kjenne til. Nedenfor vil vi gi en veiledning p\u00e5 hva som du m\u00e5 vite fra du bestemmer deg til \u00e5 stille ut katten din, til hva som skjer p\u00e5 selve fleste friske katter kan stilles ut. Rasekatter\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "391f477f-91f0-49b6-80c7-886680f35bcc"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Kameruns_kvinnelandslag_i_fotball", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:00:06Z", "text": "**Bortedrakt**\n**Kameruns kvinnelandslag i fotball** representerer Kamerun i internasjonal fotball. Fram til Ekvatorial-Guineas noe overraskende seier i Afrikamesterskapet i 2008, var Kamerun blant utfordrerne til \u00e5 ende Nigerias hegemoni i afrikansk fotball.\n\nKamerun har, som flere andre kvinnelandslag i fotball i Afrika, eksistert siden 1991, og debuterte i Afrikamesterskapet samme \u00e5r. Kamerun kom til finalen, men tapte klart over to kamper mot Nigeria. Kamerun trakk seg foran neste mesterskap i 1995, men var tilbake i 1998. Kamerun tapte for Ghana i gruppespillet, men kom videre til semifinalen. Der tapte de igjen stygt for Nigeria, og gikk til bronsefinalen, der de tapte for Kongo (Dem. Rep.) p\u00e5 straffespark.\n\nI 2000 gikk det d\u00e5rligere, Kamerun kom ikke videre fra gruppen, da de tapte for b\u00e5de Nigeria og Ghana. I 2002 kom Kamerun til semifinalen igjen, p\u00e5 tross av tap for S\u00f8r-Afrika. Semifinalen tapte de p\u00e5 overtid mot Ghana. I bronsefinalen m\u00f8tte Kamerun S\u00f8r-Afrika igjen, men denne gangen vant Kamerun 3-0. i 2004 gikk det enda litt bedre. F\u00f8rst spilte Kamerun uavgjort mot Nigeria i gruppespillet, f\u00f8r de slo Ghana etter ekstraomganger i semifinalen. Gjenm\u00f8tet med Super Falcons fra Nigeria ble mindre behagelig, Kamerun tapte 0-5. I 2006 m\u00f8tte Kamerun Nigeria igjen i semifinalen, og nok en gang tapte de 0-5. I bronsefinalen tapte Kamerun p\u00e5 straffespark mot S\u00f8r-Afrika.\n\nEndringene i 2008 fikk Kamerun merke f\u00f8r noen andre. I gruppespillet tapte de for Ekvatorial-Guinea, men vant de to resterende kampene. I semifinalen ble det klart tap for S\u00f8r-Afrika. I bronsefinalen m\u00f8tte Kamerun Nigeria, som for f\u00f8rste gang hadde blitt sl\u00e5tt ut i Afrikamesterskapet. Kamerun greide uavgjort for andre gang mot Nigeria, og det hele ble avgjort p\u00e5 straffesparkkonkurranse som Nigeria vant.\n\nP\u00e5 tross av fjerdeplassen er Kamerun rangert som Afrikas 9. beste kvinnelandslag p\u00e5 FIFAs verdensranking, bak land som aldri har kommet til semifinalen i Afrikamesterskapet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c48c968d-50b1-43a2-b76b-407c483bceee"} {"url": "http://stickypanda.blogspot.com/2009/04/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:59:34Z", "text": " \n\n## 4/30/09\n\n### Boredz.\n\nSitter her i siste time f\u00f8r helgen. Synes det er lite med blogging fra dere andre ja... Dette gj\u00f8r skoledagen enda kjedeligere. \n \nDet er 1.mai helgen og almanakken er full av avtaler og planer, dette i tillegg til at skolearbeidet er ute for fullt (strezz\\!). S\u00e5 denne helgen har et stort potensiale, vil den holde ord? Det vil bare tiden vise. \n \nSnxz nok p\u00e5 s\u00f8ndag dere\\!\n\n kl. \n\n## 4/28/09\n\n### Et Bj\u00f8rke Helvete\n\nN\u00e5 har jeg kommet hjem fra Oslo, noe som viste seg \u00e5 v\u00e6re kjempekoz :D Ingen premier til Godtur UB, men det var koz med b\u00e5de god mat og digge hotellsenger. Var i Oslo pga NM i ungdomsbedrift, tror jeg har nevnt det f\u00f8r. Var her med min gode venn Johanne, phonegirl Elise, freaken Christopher og shopoholikeren Christian. Det var ogs\u00e5 en annen gruppe der som jeg ble n\u00e6rmere kjent med, \u00c5se som vi fant ut at jeg har en del til felles med ;), Charlotte og Hege. Legger ut noen bilder ;) \n \n \nOverskriften har egentlig ingenting med dette \u00e5 gj\u00f8re da, s\u00e5 la meg komme til poenget. Jeg har nemlig kronisk pollenallergi. Og hvis jeg hadde v\u00e6rt litt lur \u00e5 ta medzene mine litt tidlig isteden for n\u00e5 s\u00e5 hadde jeg sluppet \u00e5 se ut som Quasimodo i ansiktet. \n \n\"Vi kommer i kontakt med pollen ved \u00e5 puste det inn i luftveiene, samt at det fester seg til hud, h\u00e5r og \u00f8yne. For de fleste er dette uproblematisk. Hos en allergiker vil immunforsvaret aktiveres, og det oppst\u00e5r en betennelsesreaksjon i nese og/eller \u00f8ynene. Kroppen reagerer p\u00e5 proteinet i pollen og det frigj\u00f8res histamin og andre betennelsesfremkallende substanser som resulterer i ubehag i form av nysing, rennende nese og kl\u00f8e i \u00f8ynene.\" - Og dette er helt j\u00e6vlig\\! \n \nS\u00e5 i dette \u00f8yeblikk skal jeg gj\u00f8re meg klar for \u00e5 g\u00e5 til lege for \u00e5 f\u00e5 noen r\u00e5d og mer medz, i tillegg til legeerkl\u00e6ring p\u00e5 at enkelte dager er det lurt \u00e5 holde seg hjemme (tenker i forhold til skole (HEY\\!)). S\u00e5 skal jeg m\u00f8te Sofia som jeg har savnet masse masse\\! \\<3 \n\n kl. \n\n12:22 PM 1 comment: \n\n## 4/19/09\n\n### Bloody Sunday.\n\n \n \n \n \n\nSitter i sengen min mens jeg h\u00f8rer p\u00e5 White Lies (kommer p\u00e5 Hove/Roskilde) og s\u00f8ker p\u00e5 forskjellige jobber innenfor NAV. Jeg blir skikkelig irritert fordi jeg klarer ikke lage meg en profil p\u00e5 nav, noe som ville gjort jobbs\u00f8kingen mye raksere, men men, klarer meg nok med \u00e5 fylle inn all infoen for hver nye jobb. \n \nI g\u00e5r var det l\u00f8rdag og det var en rar dag m\u00e5 jeg si. Den bare var ikke der p\u00e5 en m\u00e5te. Planen var \u00e5 sitte ute og ta noen \u00f8l, det var selvf\u00f8lgelig for kaldt da vi kom oss ut og vi gikk inn til madz for \u00e5 chille der. Vorset ble st\u00f8rre enn forventet og etter noen timer stakk vi p\u00e5 byen. Vi holdt oss p\u00e5 Fincken, hvor det var greit nok. Mumfie fikk til slutt dratt meg og Sofia med p\u00e5 Sj\u00f8boden, noe som var koz. Mumfie er s\u00e5 s\u00f8t som full x) Der satt vi etter stengetid og snakket med rare folk til Sofia og jeg gikk hjem til madz utstyrt med en pose med chips og dipp, chickenlove :D \n \nI dag er det BIL som st\u00e5r p\u00e5 agendaen, hey\\! F\u00f8rst skal jeg chille med \"Jenten som lekte med ilden\" av Stieg Larrson og en kopp te. Deretter se en film eller noe og spise ^^ \n \n \nOg jeg er blakk\\! Til og med mobilen min bestemte seg for \u00e5 g\u00e5 tom i g\u00e5r... M\u00e5 finne en m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 tak i penger p\u00e5 :/ Mihez... \n \nOoo, btw\\! Som dere kanskje ser har jeg blitt brunette\\! \n\n kl. \n\n4:44 PM 1 comment: \n\n## 4/15/09\n\n### Johanne.\n\n \n \n\nGrunnet kjedsomhet og grusomme mattestykker skriver jeg n\u00e5 et innlegg om min kj\u00e6re venn Johanne. Eller som andre kjenner henne som, homoelskeren. En s\u00f8t og snill jente som g\u00e5r i min parallellklasse. Siden vi to har ungdomsbedrif sammen er det vel egentlig hun jeg henger mest med p\u00e5 katten, og dette er koz. Fra rare \"banneord\" som rastafa o.l. til h\u00f8ye latterutbrudd gj\u00f8r hun katten til et bedre sted for oss mennesker som kanskje ikke er helt med p\u00e5 mainstreamen p\u00e5 denne skolen. \n \nI tillegg til at vi er rimelig lik i forhold til fag, f.eks at vi begge stryker i matte og dette er jo selvf\u00f8lgelig er stort pluss. \n \nGlad i deg Johanne \\<3 ^^ \nHoho \n\n kl. \n\n2:53 PM 1 comment: \n\n \n## 4/14/09\n\n### P\u00e5skeferie.\n\nP\u00e5sken er n\u00e5 over og livet g\u00e5r tilbake til det normale. Om jeg liker det? Nei, det gj\u00f8r jeg ikke. Dette betyr \u00e5 st\u00e5 opp kl 6 kanskje 7 hvis jeg er heldig, komme meg til skolen og sitte der i 6-8 timer, deretter m\u00e5 jeg kanskje jobbe, hvis jeg er heldig nok til \u00e5 f\u00e5 meg satt opp da... i ferien flyter det, i normaliteten er det hakkete og stygt. Men det funker. \n \n\nUanz. Ferien ble bedre enn forventet, mye morsomt og likevel ikke. Slutten ble ekstra koz, med litt \"familiekoz\" som jeg liker \u00e5 kalle det. Med sol og godt med pappa (madz), mamma (joakim) og min gode s\u00f8ster (Sofia) \\<3\\> Jeg har dessverre ingenting spennende \u00e5 fortelle fra ferien, bare at den var rolig og koz. Sofia og meg snakket ogs\u00e5 om \u00e5 dra til Trondheim for \u00e5 treffe p\u00e5 Stian og Roger fra juletider. Grunnet manglende \u00f8konomiske midler ble det dessverre ikke noe av. Men jeg syns vi burde gj\u00f8re det en gang, og vi er alltid velkommen der, hihi :) \n \nS\u00e5 jippihoo\\! \n \n\n \n \n \n \n## 4/5/09\n\n### F\u00f8rste sommerdag.\n\n \n \nP\u00e5 fredag opplevde jeg min f\u00f8rste sommerdag. Jeg stakk hjem etter skolen og bestemte meg for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 butikken for \u00e5 kj\u00f8pe noe etterlengtet mat. Solen skinte og jeg syntes det var varmt nok for \u00e5 g\u00e5 i shorts (uten str\u00f8mpebukse\\!) og t-skjorte. Ibino (hunden v\u00e5r) lengtet s\u00e5rt etter en tur og jeg tok han mer enn villig med meg. Jeg tok med meg kameraet og h\u00e5pet jeg kunne finne noe g\u00f8y \u00e5 ta bilde av, og det gjorde jeg\\! P\u00e5 skogsveien var det mye fint og jeg fant en dam med frosker i\\! Og her fant jeg eksemplet p\u00e5 liv og d\u00f8d. \n \n \n \n \n \n \n\nJeg liker skogen. Den er s\u00e5 fin, full av farger og liv. I tillegg er den litt spennende og skummel. Jeg skulle \u00f8nske jeg var en liten fe eller noe som kunne fly rundt i skogen og koze med ekornene og leke med sommerfuglene. Jeg skulle hatt sm\u00e5 rosa vinger og en gr\u00f8nn kjole med litt glitter p\u00e5, slik at man kunne se noe skinne hvis solstr\u00e5lene traff meg. Det hadde v\u00e6rt g\u00f8y. \n\n kl. \n\n## 4/2/09\n\n### Jeg savner pusekattene mine \\<3\n\n \n \n \nJeg savner Sofia og Sandra (pusekattene mine) + Jeg liker katter, de er s\u00f8te.\n\n kl. \n\n12:41 PM 1 comment: \n\n \n## 4/1/09\n\n### Absolute music and redwine.\n\nJeg m\u00e5 si at ig\u00e5r (tirsdag) ble en helt annen dag enn jeg hadde trodd. Gikk p\u00e5 skolen, var i det litt gretne hj\u00f8rnet og mennesker jeg vanligvis liker godt ble sett p\u00e5 med onde \u00f8yne. Jeg stakk hjem for \u00e5 ta en lur og chille f\u00f8r jeg skulle m\u00f8te Madz og Iris for en \u00f8l p\u00e5 Kvarteret. Madz og \"suck a dick, no homo\" kom p\u00e5 3.plass i quizen og jeg er n\u00e5 satt p\u00e5 gjestelisten til Definition of Ill, som visstnok er utrolig underholdene. \n \nMen poenget mitt med dette innlegget var ikke dette, det skjedde nemlig noe litt uventende. Jeg ble i byen lenger enn jeg hadde tenkt og dette resulterte i flere \u00f8l p\u00e5 Vamoose. Som videre f\u00f8rte til Nasch hos Snille Ida hvor Madz, en rimelig full Iris, Ida, Anki og jeg drakk \u00f8l og r\u00f8dvin mens vi spilte buzz p\u00e5 playstation 2 og lo av Iris etter en litt morsom oppdagelse fra hennes side. Klokken gikk og tiden ble mye, men Madz og Anki ble rett og slett aldri tr\u00f8tte. Etter klokken 5 ble det spilt gamle absolute music cd'er fra 90-tallet og allsangen var p\u00e5 topp. Ida lagde litt egger\u00f8re og hun delte medvillig med oss andre sultne unger. \n \nIkke f\u00f8r klokken halv 7 var vi hjemme hos Madz Jeg, stuptr\u00f8tt som jeg var, gikk \u00e5 la meg fint i sengen med dyne og sovnet til Eisley. Deretter ble jeg vekket bare 3 og en halv time senere av at Madz og Anki sang en eller annen barnesang. Poenget mitt er bare... hm... kanskje det at jeg liker n\u00e5r ting skjer uten at man forventer det. En rimelig sur/gr\u00e5 tirsdag ble til en kozelig 90's kveld istedet :) \n \n(skulle \u00f8nske jeg hadde tatt med kamera) \n \n \n9:08 PM No comments: \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be2e8a26-2b10-4d41-bb54-0c6cddfd9e77"} {"url": "https://www.bufdir.no/Statistikk_og_analyse/Oppvekst/Barnehage_og_skole/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:49:25Z", "text": "# Barnehage og skolegang \n\n## Temaer under Barnehage og skolegang\n\n - ** Deltakelse i barnehage og skole\n - ** Trivsel og mestring\n - ** Barn med minoritetsbakgrunn\n - ** Barn og unge med behov for tilrettelegging\n - ** Skole og sosio\u00f8konomisk status\n - ** Barnevern og skole\n\nNesten alle barn fra 1-18 \u00e5r er del av en utdanningsinstitusjon. Dette utgj\u00f8r nesten 1.2 millioner barn, ungdommer og unge voksne. Disse institusjonene er\u00a0viktige for barns utvikling n\u00e5r det gjelder sosial og faglig kompetanse og generell livskvalitet. Skolegang p\u00e5virker ogs\u00e5 i mye st\u00f8rre grad enn tidligere arbeidsliv og personlig \u00f8konomi senere i livet.\n\n## Hovedpunkter\n\n\n\n11 % av elevene i 10. klasse f\u00e5r spesialundervisning.\n\n\n## Oppvekst og utdanning\n\nNorge har en av de h\u00f8yeste gradene av barnehagedekning i verden. De aller fleste barn under skolealder g\u00e5r i barnehage, og barnehagen sees p\u00e5 som den f\u00f8rste delen av utdanningsl\u00f8pet.\n\nF\u00e6rre enn 6 av 10 fullf\u00f8rer videreg\u00e5ende skole p\u00e5 normert tid. Det faglige utgangspunktet elevene har n\u00e5r de begynner i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, er den faktoren som har st\u00f8rst betydning for gjennomf\u00f8ring. Grunnene til frafall er sammensatte, og mange fullf\u00f8rer videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring p\u00e5 et senere tidspunkt. Norskf\u00f8dte med innvandrerbakgrunn fullf\u00f8rer videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring i like stor grad som befolkningen i alt.\n\nAntall elever som f\u00e5r spesialundervisning, \u00f8ker i takt med alder og skoletrinn. I 1. klasse f\u00e5r 4 % av elevene spesialundervisning, mens i 10. klasse har andelen steget til 11 %. Nesten 70 % av alle elever som f\u00e5r spesialundervisning, er gutter.\n\nHeldigvis trives de fleste godt i barnehagen og p\u00e5 skolen. Samtidig er mobbing et alvorlig problem som rammer et betydelig antall barn. Forebygging m\u00e5 starte allerede i barnehagen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd08d329-8b21-4424-8bb3-39ec1608faab"} {"url": "http://docplayer.me/196282-Tiltaksplan-kollektivtrafikken-sin-infrastruktur-2010-2013.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:23:12Z", "text": "2 FORSLAG TIL INNSTILLING 1. Fylkesutvalet sluttar seg til dei hovudprioriteringar som Tiltaksplan for kollektivtrafikken sin infrastruktur legg opp til. 2. Fylkesutvalet peikar p\u00e5 at utvikling av kollektivtrafikken sin infrastruktur er avgjerande for \u00e5 kunne n\u00e5 m\u00e5lsettingane om vekst i talet p\u00e5 kollektivreisande. Det m\u00e5 derfor setjast fullt fokus p\u00e5 arbeidet med planavklaring og gjennomf\u00f8ring av tiltaka i planen. Paul M. Nilsen fylkesr\u00e5dmann Anne Iren Fagerbakke samferdselssjef Vedlegg: Tiltaksplan kollektivtrafikken sin infrastruktur\n\n\n\n3 FYLKESR\u00c5DMANNEN, : 1. Bakgrunn Tiltaksplan for kollektivtrafikken sin infrastruktur vart utarbeidd med utgangspunkt i Kollektivgruppa i Bergensprogrammet i Planen presenterar infrastrukturtiltak p\u00e5 riks- og fylkesvegar for kollektivtrafikken med unnatak av Bybanen. Fylkesr\u00e5dmannen presiserer likevel at sj\u00f8lv om arbeidet ikkje har omfatta etablering av bybanetrasear, omfattar arbeidet i stor grad koordinering av bussystemet opp mot banetraseen. Den skal bidra til eit samla fokus p\u00e5 etablering av infrastrukturtiltak for kollektivtrafikken, slik at investeringsmidlane vert nytta p\u00e5 ein mest mogleg effektiv m\u00e5te, i tr\u00e5d med politiske vedtak. Form\u00e5let med tiltaksplanen er at den skal fungere som eit arbeidsverkt\u00f8y og grunnlag for arbeidet med \u00e5rleg budsjett og byggeprogram i Bergensprogrammet innanfor programomr\u00e5det kollektiv. Tiltaksplanen byggjer p\u00e5 dei \u00f8konomiske rammene i handlingsprogrammet for Bergensprogrammet for perioden , med ei samla ramme til kollektivtiltak p\u00e5 191 mill kr. Fylkesr\u00e5dmannen vil her kort streke under at vel halvparten av desse midlane vert nytta til opprusting av Bystasjonen/ Bergen bussterminal. I tillegg til ramma p\u00e5 191 mill kr kjem eventuelle statlege tilskot, i form av bel\u00f8nningsmidlar og tilgjengelegheitsmidlar (BRA-midlar). 2. Politisk handsaming Byr\u00e5det i Bergen kommune hadde 31. mai 2011 Tiltaksplan for kollektivtrafikken sin infrastruktur til uttale (sak ). Det vart gjort slikt vedtak: Byr\u00e5det har f\u00f8lgende kommentarer til den mottatte \"Tiltaksplan for kollektivtrafikken sin infrastruktur for perioden \": Statlig medfinansiering; b\u00e5de ordin\u00e6re budsjetter, bel\u00f8nningsmidler og BRAmidler, vil utgj\u00f8re viktige tilskudd for gjennomf\u00f8ring av prosjektene i planen. Under innfartsparkering inntas mulige tiltak basert p\u00e5 sambruk av parkeringsplasser, som omtalt i saken. Kommunen vil som planmyndighet komme tilbake til de tiltakene der det kreves reguleringsplan eller planendring. Innfartsparkering i tilknytning til Dolviken terminal foresl\u00e5s inntatt som nytt \"Tiltak med behov for reguleringsplan \". Det er p\u00e5 dette tidspunkt ikke tatt stilling til forslag om en bussvei mellom sentrum og Haukelandsomr\u00e5det via M\u00f8llendal. Tiltaksplanen tas for \u00f8vrig til etterretning. 3. Tiltaksplanen for kollektivtrafikken sin infrastruktur Tiltaka i planen er delt inn i 4 grupper: 1. Framkomsttiltak Hovudfokuset i tiltaksperioden vil vere etablering av kollektivfelt p\u00e5 strekningar der kollektivtrafikken har d\u00e5rleg framkomst. I tillegg vil skisseprosjekt, moglegheitsstudie, og utgreiingar knytt til tiltaksbehov og l\u00f8ysingar vere viktig for \u00e5 opprette ein planreserve 2. Haldeplassar, knutepunkt og terminalar Terminalar og haldeplassar langs stamlinene vil vere hovudprioritet i tiltaksperioden. Det er eit m\u00e5l at 80 pst av terminalane og haldeplassane langs stamlinene skal vere universelt utforma i\n\n\n\n4 3. Innfartsparkering Innfartsparkering for bil ved viktige knutepunkt/ terminalar og sykkelparkering ved viktige haldeplassar langs stamlinene vil vere hovudfokus i perioden 4. Informasjonstiltak og sanntidsinformasjon Trafikantinformasjon er eit viktig satsingsomr\u00e5de i perioden. Tiltak som fell inn under infrastruktur er informasjonss\u00f8yler og sanntidsinformasjon. Det er eit m\u00e5l at alle terminalane skal ha informasjonss\u00f8yler og sanntidsinformasjon i l\u00f8pet av tiltaksperioden. For haldeplassar langs stamlinene er det eit m\u00e5l at 70 pst skal ha informasjonss\u00f8yler og 20 pst skal ha sanntidsinformasjon i Tiltaksplanen deler vidare inn tiltaka i 2 grupper med ulike tidshorisont: a) Tiltak som kan gjennomf\u00f8rast p\u00e5 kort sikt b) Tiltak som krev plan etter plan- og bygningslova Parallelt med dei tiltak som er nemnt i tiltaksplanen arbeidar kollektivgruppa i Bergensprogrammet med ulike skisseprosjekt og andre utredingar og analysar. Dette er ein del av arbeidet med \u00e5 oppn\u00e5 ein planreserve, dvs. eit grunnlag for nye infrastrukturtiltak for kollektivtrafikken. Arbeidet med tiltaksplanen har i stor grad vorte koordinert med arbeidet med ny rutestruktur. Sentralt i dette arbeidet har differensieringa mellom stamliner, byliner og forstadsliner, med hovudfokus p\u00e5 infrastrukturtiltak langs stamliner. Stamlinene er ryggraden i kollektivsystemet med h\u00f8g frekvens og kapasitet, og g\u00e5r mellom dei st\u00f8rste reisem\u00e5la og langs dei mest trafikkerte transportkorridorane. For detaljert framstilling av dei einskilde tiltak vert det vist til vedlegg 1, Tiltaksplan for kollektivtrafikken sin infrastruktur Fylkesr\u00e5dmannen si vurdering: Fylkesr\u00e5dmannen vurderar tiltaksplanen som eit nyttig arbeidsverkt\u00f8y og grunnlag for arbeidet med \u00e5rleg budsjett og byggeprogram i Bergensprogrammet. Tiltaksplanen legg grunnlag for ei samla verkemiddelbruk innanfor kollektivomr\u00e5det. Fylkesr\u00e5dmannen viser til at for \u00e5 n\u00e5 dei politiske m\u00e5lsetnadene om styrking av kollektivtrafikken er det viktig \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt tiltaka i planen, m.a. framkomsttiltaka. Samstundes merkar fylkesr\u00e5dmannen seg at ein ikkje er heilt i rute med tanke p\u00e5 gjennomf\u00f8ring av de ulike tiltaka i planen. Det er difor viktig at det vert sett fokus p\u00e5 to hovudomr\u00e5de framover: opparbeiding av planreserve med prosjekt klar til bygging, og gjennomf\u00f8ring av planavklarte tiltak. Byr\u00e5det i Bergen uttalte under handsaming av tiltaksplanen eit behov for fokus p\u00e5 innfartsparkering. Fylkesr\u00e5dmannen vil her vise til fylkesutvalet sitt vedtak i samband med handsaming av sak om innfartsparkering i Bergensomr\u00e5det (sak 119/11), der fylkesutvalet m.a. slutta seg til ei vidareutvikling av innfartsparkeringstilbodet slik det var skissert i saka, samstundes som fylkesutvalet bad samferdselsutvalet setje ned ei tverrpolitisk gruppe som skal arbeide med ein meir offensiv strategi for innfartsparkering i Hordaland. Det kan i tillegg peikast p\u00e5 at sp\u00f8rsm\u00e5let om bussveg fr\u00e5 Nyg\u00e5rdstangen til Haukeland Universitetssjukehus via M\u00f8llendal ikkje vert teke stilling til i byr\u00e5det p\u00e5 det noverande tidspunkt. Fylkesr\u00e5dmannen vil halde fast p\u00e5 dette tiltaket som ein del av tiltaksplanen. Den f\u00f8resl\u00e5tte l\u00f8ysinga er \u00e5 rekne som eit mellombels tiltak i p\u00e5vente av bybanetrase via M\u00f8llendal/ Haukeland. Fylkesr\u00e5dmannen vil be om at Bergen kommune som planstyresmakt tek aktiv stilling til forslaget som ligg f\u00f8re. Fylkesr\u00e5dmannen vil og vise til at tiltaksplanen tek for seg infrastrukturtiltak med hovudfokus p\u00e5 framkomst, men at det samstundes er andre faktorar som kan virke inn p\u00e5 framkomsten til 4\n\n\n\n5 kollektivtrafikken. Dette gjeld til d\u00f8mes anleggsarbeid langs kollektivtraseane, generell trafikkvekst i og rundt Bergen, samt andre forhold som sp\u00f8rsm\u00e5let om ulike formar for restriksjonar p\u00e5 biltrafikken. Fylkesr\u00e5dmannen tilr\u00e5r at fylkesutvalet sluttar seg til dei tiltak og prioriteringar som g\u00e5r fram av Tiltaksplan for kollektivtrafikken sin infrastruktur\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47e5a9b2-3466-468f-897a-ffe5762a82a3"} {"url": "http://altia.no/no/vin-rodvin-italia-piemonte/luigi-oddero-barbaresco-docg?levels=7,120374,120385", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:28:03Z", "text": "Passer til: \n\n## Produsentbeskrivelse\n\nFigli Luigi Oddero er et av de mest signifkante husene i Piemonte, med vinmakerhistorie tilbake til 1870-tallet. I dag er det Lena, enke etter den siste Luigi, som ivaretar b\u00e5de arv og fremtid til dette lille men viktige vinhuset. Vinene lages p\u00e5 tradisjonelt vis med fermentasjon i n\u00f8ytrale fat og tanker, og lagring i store fat i den eldste delen av vinhuset (300 \u00e5r gammel kjeller). Vinmarkene ligger spredt i de klassiske Barolo-kommunene La Morra, Castiglione Falletto og Serralunga.\n\nKlassisk kj\u00f8lig og frisk Barbaresco, fra vinmarker i Treiso - kommunen som gir typisk lett og elegante Barbaresco.\n\n## Smaksnotater\n\nMiddels intens murstensr\u00f8d. Presis aroma av r\u00f8de b\u00e6r, rips, t\u00f8rkede blomster og tobakk. Frisk og fast med god konsentrasjon og lengde.\n\n## Spesifikasjoner\n\nDOCG Barbaresco\n\nVitikultur:\n\nVinifikasjon:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c3e7ce5-c53e-4886-95d4-90b75fe193ec"} {"url": "http://chilikjerleik.blogspot.com/2012/09/fotofredag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:57:27Z", "text": "\n\n## fredag 14. september 2012\n\n### Fotofredag\n\nFantastiske naturen, v\u00e6rbitt og slitent i haustsola.\n\nFin fredag.\u00a0\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n\n \n\n\n \n\n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Studentmammaen14. september 2012 kl. 19:51\n \n Fine bilder\\!\n \n2. \n \n Seksti delt p\u00e5 Fem14. september 2012 kl. 21:14\n \n \u00c5, nydelig v\u00e6r, og fine bilder\\! Her er det gr\u00e5tt og kjipt... men jeg skal ut og fotografere i helga nesten uansett\\!\\!\\!\n \n3. \n \n JunePune15. september 2012 kl. 00:13\n \n S\u00e5 fine bilder :)\n \n4. \n \n an-magritt15. september 2012 kl. 09:01\n \n Du er en dyktig fotograf, vennen min. \n Og s\u00e5 har du s\u00e5 mange flotte motiv rundt deg. \n Savner deg.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce886db3-06e9-4302-8942-bd208cd0d531"} {"url": "https://yoolando.com/datenschutz/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:26:57Z", "text": "Vi pakker bestillingen din innen 24 timer (mandag-fredag) og sender den ut vanligvis samme dag.\n\n \nSynes du at tilbudet er bra? \nDel gjerne med dine venner\\!\n\n\u2002\n# Personopplysninger\n\n**Sikkerhet og personvern**\n\nVi setter pris p\u00e5 ditt bes\u00f8k hos vores nettbutikk, og at du viser interesse for v\u00e5re produkter. Vi \u00f8nsker at du skal f\u00f8le deg trygg n\u00e5r du bes\u00f8ker v\u00e5re sider, og forsikrer deg om at personlig informasjon behandles p\u00e5 en sikker m\u00e5te av oss som behandlingsansvarlig.\u00a0\n\nVi har forpliktet\u00a0oss til \u00e5 beskytte ditt personvern.\n\nVi behandler i utgangspunktet bare personopplysninger du oppgir til oss og som er n\u00f8dvendige for at vi skal kunne gjennomf\u00f8re v\u00e5re forpliktelser overfor deg. I de tilfeller hvor vi ogs\u00e5 behandler personopplysninger til andre form\u00e5l, for eksempel for \u00e5 sende deg informasjon om tilbud o.l., gj\u00f8res dette kun n\u00e5r du har samtykket til det. F\u00f8r du samtykker skal du v\u00e6re informert om hva opplysningene skal brukes til og av hvem. Vi forbeholder oss retten til \u00e5 be om personnummer for \u00e5 kunne kontrollere kredittverdighet ved kredittkj\u00f8p eller f\u00f8dselsdato for \u00e5 kontrollere om v\u00e5re kunder er over 18 \u00e5r.\n\nDine personopplysninger blir kun utlevert til andre n\u00e5r:\n\n - du har samtykket til utleveringen, eller\n - n\u00e5r det er n\u00f8dvendig for at vi skal f\u00e5 gjennomf\u00f8rt avtalen med deg, eller\n - i lovbestemt tilfelle\n\nDersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l om personopplysninger knyttet til deg, eller \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re bruk av dine rettigheter til retting, sperring, sletting e.l. etter personopplysningsloven, kan du kontakte oss gjennom e-post.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d45d463-286a-43b6-9055-bfc768445b88"} {"url": "https://www.seher.no/kjendis/shannen-doherty-har-startet-med-cellegiften/64074073", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:11:19Z", "text": "\n\n# Shannen Doherty har startet med cellegiften\n\n\u00abBeverly Hills 90210\u00bb-stjernen \u00e5pner seg opp om livet som kreftpasient\n\n1\\. september 2016 kl. 18.30\n\n Kine Falch \n\nSEOGH\u00d8R.NO:\u00a0Den tidligere \u00abBeverly Hills 90210\u00bb-stjernen\u00a0Shannen Doherty (45) fikk\u00a0diagnosen brystkreft\u00a0i fjor, og\u00a0nylig r\u00f8pet hun at kreften har spredd seg til lymfeknutene.\n\nI slutten av juli\u00a0delte hun en\u00a0personlig bildeserie p\u00e5 Instagram-profilen sin, der hun i seks trinn viste\u00a0hvordan hun barberte\u00a0av seg mesteparten av h\u00e5ret.\n\nDenne uken delte hun nok et \u00e6rlig bilde p\u00e5 det sosiale mediet,\u00a0denne gangen avbildet under en cellegiftbehandling.\u00a0\n\n**- De mange sidene ved kreft. Cellegiftbehandling. Hva vi kaller\u00a0\u00abred devil\u00bb blir injisert i meg via brystet mitt. Dawn er min sykepleier som tar godt vare p\u00e5 meg, skrev hun til bildet med emneknaggene\u00a0\u00abkreft suger\u00bb og\u00a0\u00abkjemp som en jente\u00bb.**\n\n> The many faces of cancer. Chemo Day. What we call the Red Devil being injected into me via the port thats in my chest. Dawn is my nurse who takes excellent care of me August 10, 2016 \\#cancersucks \\#fightlikeagirl\n> \n> Et bilde publisert av ShannenDoherty (@theshando) tirsdag 30. Aug.. 2016 PDT\n\n### F\u00e5r st\u00f8tte fra fansen\n\n45-\u00e5ringen har alts\u00e5 valgt \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt \u00e5pen om sykdommen i sosiale medier, noe flere av fansen hyller henne for.\n\n\\- V\u00e6r modig, kj\u00e6re deg, skriver f\u00f8lgeren som kaller seg\u00a0\u00ablucky\\_l.d\u00bb under bildet.\n\n**- Behold styrken og kjemp mot kreften, skriver \u00abamandapupraising\u00bb.\u00a0**\n\n*Saken fortsetter nedenfor.*\n\n> There are many faces to cancer. This is one of them. Chemo Day With @kurtiswarienko by my side. August 10, 2016\n> Et bilde publisert av ShannenDoherty (@theshando) tirsdag 30. Aug.. 2016 PDT\n\nTidligere i \u00e5r stilte hun opp i TV-programmet \u00abThe Dr. Oz Show\u00bb, der hun fortalte om brystkreftdiagnosen.\n\n**Den gang fortalte Doherty at hun var forberedt p\u00e5 \u00e5 fjerne brystene sine - slik Angelina Jolie (41) har gjort - for \u00e5 f\u00e5 bukt med kreftsykdommen.**\n\n\\- Det er kun bryster, og jeg er forberedt p\u00e5 at jeg kanskje m\u00e5 fjerne dem. I det store bildet vil jeg heller overleve og bli gammel sammen med ektemannen min, sa hun gr\u00e5tkvalt i programmet, if\u00f8lge People.\n\nFor noen uker siden avsl\u00f8rte Doherty at hun ble n\u00f8dt til \u00e5 fjerne det ene brystet i mai i \u00e5r.\n\n*Saken fortsetter nedenfor.*\n\n\n\n### F\u00e5r utbetalt erstatning\n\nSkuespillerens kreftsykdom\u00a0skal f\u00f8rst ha utviklet seg i en periode der hun ikke hadde helseforsikring, noe hun saks\u00f8kte sitt tidligere management for.\n\nForrige uke ble det kjent at de\u00a0to partene endelig kommet til enighet og inng\u00e5tt et forlik i saken. Det meldte\u00a0UsWeekly.\n\nForliket inneb\u00e6rer at Doherty f\u00e5r utbetalt erstatning, men nettstedet skriver at bel\u00f8pet er konfidensielt.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9cf4f7cb-67d4-47c6-9066-cdf6cf00efbe"} {"url": "https://brage.bibsys.no/xmlui/handle/11250/197327", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:52:26Z", "text": "##### Abstract\n\nBlessing Dahle var en mann som hadde sine f\u00f8tter plantet i to kulturer. Fra barndommen og\n\ngjennom livet var han innforlivet med tre ulike \"f\u00f8rerkulturer\", det vil si kulturer med en leder\n\nfor folket. Disse var zulukulturen, det kirkelige episkopatet og nazismens. Til forskjell fra det\n\nkirkelige episkopatet var zulu og nazismen utpregede krigskulturer. Det de hadde felles var den\n\nene leder som tok beslutning p\u00e5 vegne av folket, et hierarkisk system. Schreuder som var en\n\nembetsorientert biskop og \u00f8verste leder for kirkefolket. Han var som leder heller ikke for\n\norganisasjons-demokratiet. Blessing Dahles engasjement for gjeninnsettelse av erkebiskop i\n\nNorge vitner om hans lutherske kirkesyn. Det vil si det var teologisk begrunnet. Det hadde\n\nsamtidig sine nasjonale aspekter. Blessing Dahle argumenterte ogs\u00e5 for at nasjonalsangen m\u00e5tte\n\nv\u00e6re med i salmeboken. Ogs\u00e5 hans engasjement i forbindelse med Olavsjubileet i 1930 vitner om\n\nhans nasjonale bevissthet. Han koblet det nasjonale sammen med kristendommen. Han fryktet\n\nfor det gudl\u00f8se samfunn i \u00f8st. NS hadde ogs\u00e5 frontet at kristendommen m\u00e5tte vernes, og partiet\n\nhadde en stor bevissthet rundt det nasjonale. Dette l\u00e5 til grunn for hans lojalitet og var\n\navgj\u00f8rende for at han sluttet seg til NS. Dette forklarer hans aktive engasjement mot\n\nbolsjevismen. Som kirkefolk flest s\u00e5 han etter alt \u00e5 d\u00f8mme j\u00f8dene som sentrale akt\u00f8rer i\n\nbolsjevismen, og dermed ogs\u00e5 i kampen mot kristendommen. Sannsynligvis var han ikke\n\nantisemitt p\u00e5 rasemessig grunnlag, men p\u00e5 det politisk-religi\u00f8se. Dette bevitnes av hans frav\u00e6ren\n\nav kritikk mot NS-j\u00f8dehets, det kan se ut som om j\u00f8desp\u00f8rsm\u00e5let var en ikke-sak, dette til\n\nforskjell fra D. Zwilgmeyer og Fr\u00f8yland.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c2c7d9a-ed45-4247-86c9-af9e6875de7e"} {"url": "http://vegetarfamilie.blogg.no/is_uten_sukker.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:29:13Z", "text": "## Is uten sukker\n\n### Vil barnet ha en is?\n\n\n\nHva med \u0148 lage et raskt alternativ som du kan ha i fryseren til anledningen byr seg. Enkel, lettlaget og uten tilsatt sukker.\n\nDu trenger :\n\nIsformer (evt. kan du ha isen i en sk\u0148l og spise med en gang den er laget)\n\n1 pose frossen mango (ca 300gr)\n\n3ss kokosmelk\n\n1 banan\n\n1/2 lime\n\nSlik gj\u00b0r du :\n\nHa kokosmelken, bananen og mangoen i en blender (Ikke alle blendere takler n\u0148r frukten er helt frossen, da kan den halvtines f\u00b0rst)\n\nBland godt.\u00a0\n\nHa s\u0148 over saften av 1/2 lime\n\nBland godt.\u00a0\n\nHa over i isformer og deretter i fryseren,eller spis med det samme.\n\nH\u0148per den faller i smak.\n\n\\#is \\#blogg \\#mango \\#vegetarfamilie \\#kos \\#veggislivet \\#matglede\u00a0\n\n - 29.10.2017 kl.15:47 i Is uten sukker\n### Smoothie is\n\n\n\n\u00a0\n\nDet du trenger :\n\nIsformer (Jeg fikk 6 is av denne porsjonen\u00a0)\n\n300gram halvtinte/tinte b\u0160r (jordb\u0160r, bl\u0148b\u0160r,banan)\n\n2 ss tyrkisk naturell yoghurt\u00a0\n\n3.5ss Fun Light husholdningssaft (ublandet)\n\nSlik gj\u00b0r du :\n\nHa alt i en blender og blend godt til alt er flytende.\n\nHell i isformer og sett i fryseren\n\nLa st\u0148 noen timer og s\u0148 har du herlig forfriskende is n\u0148r du \u00b0nsker det :)\n\nRimelig og smakfull is\n\nENJOY :)\n\n### Bl\u0148b\u0160r is (yoghurt sorbet)\n\n \n \nHvorfor ikke lage noen enkle is uten tilsatt sukker, og som samtidig gir b\u0148de vitaminer, protein og antioksidanter til kroppen.\n\nDagens is er bl\u0148b\u0160ris og den lager du p\u0148 1-2-3.\u00a0\n\nDet du trenger er:\n\n3dl frosne bl\u0148b\u0160r\n\n3 ss tyrkisk yoghurt naturell eller du kan bruke mager vaniljekesam\n\n1/2 moden banan\n\nca1.5 ts sukrin + (kj\u00b0pes p\u0148 helsekost) evt. smak\u00a0til med den s\u00b0tningen du foretrekker.\n\nSlik gj\u00b0r du:\n\nHa sukrin+ nederst i en blender.\u00a0\n\nTyrkisk yoghurt eller mager vaniljekesam over.\n\nBlend sammen.\n\nHa over frosne eller halvtinte bl\u0148b\u0160r og banan og bland alt godt sammen i blenderen.\n\nHelles i isformer og settes i fryseren til de er stivnet.\n\n\u00a0\n### Frozen Yoghurt (jordb\u0160r)\n\n \n \n \n \nEnkel lettlaget frozen yoghurt uten tilsatt sukker:\n\nDu trenger til 2 personer:\n\n6dl frosne eller halvtinte jordb\u0160r\n\n6ss\u00a0tyrkisk naturell yoghurt\n\n1 banan (frossen eller fersk)\n\n\\*2-3 ts sukrin+ (smak til).\n\nBlend alt i en god blender, legg i en plastboks med lokk.\u00a0\n\nHa\u00a0isen\u00a0litt i fryseren og s\u0148 er den klar til servering.\n\nHa gjerne litt frokostblanding eller noen hakkede n\u00b0tter over. Da f\u0148r du et lite m\u0148ltid som er b\u0148de s\u00b0tt og sunt.\n\n### Jordb\u0160ris p\u0148 1-2-3\n\n \n \nEnkel og velsmakende jordb\u0160ris som du lager p\u0148 1-2-3.\n\nDu trenger:\n\n2.5 dl halvtinte jordb\u0160r\n\n2ss gresk yoghurt naturell + 8 dr\u0148per stevia vanilje (f\u0148es kj\u00b0pt p\u0148 helsekost)\n\nAlternativ.. Bruk 2ss gresk yoghurt vanilje, eller for vegansk versjon Alpro vanilje\n\n4ss Fun light saft red berry crush eller Zeroh strawberry NB\\!\\! UBLANDET\n\n0,75 dl vann\n\nHa alt i en blender og bland godt.\n\nHelles i isformer.\n\nI fryseren noen timer og s\u0148 har du en herlig hjemmelaget og forfriskende is.\n\nVil du ha oppskrift p\u0148 andre isvarianter s\u0148 finner du sukkerfri mango/bringeb\u0160r variant\u00a0**HER** og en annen god og sukkerfri r\u00b0d variant **HER**\n\n\u00a0\n\n - 31.05.2017 kl.08:14 i Is uten sukker\n### Mango og Bringeb\u0160ris uten sukker\n\n \n \nOMG disse er gode :)\n\nS\u0148 enkelt, s\u0148 godt og helt uten sukker.\n\nVil du lage?\n\nDet du trenger er :\n\nIsformer\n\nRosa del:\n\n2.5 dl bringeb\u0160r (halvtinte)\n\n2ss gresk yoghurt (naturell yoghurt eller Alpro naturell yoghurt (vegansk) kan ogs\u0148 brukes, men m\u00b0nsteret blir\u00a0best med litt tykkere yoghurt som f.eks gresk eller tyrkisk naturell\u00a0yoghurt). Evt. kan du fryse den gule delen f\u00b0rst og s\u0148 ha i den rosa delen. Da blir m\u00b0nsteret kjempefint :)\n\n0.75 dl vann\n\n3.5 ss\u00a0 Zeroh saft bringeb\u0160r\n\nGul del:\n\n2.5 dl mango (halvtinte)\n\n2 ss gresk yoghurt (eller annen naturell yoghurt variant)\n\n0.75dl vann\n\n4\u00a0ss Zeroh saft pineapple\n\nSlik gj\u00b0r du :\n\nBruk blender og ha i alle ingrediensene til den gule delen f\u00b0rst. Blend godt og ha over i isformene.\n\nSkyll blenderen og ha i alle ingrediensene til den rosa delen. Blend godt og ha over i isformene.\n\nSett i fryseren til de er stivnet.\n\nEnjoy :)\n\n\\#is \\#vegetarfamilie \\#blogg \\#sommer\n\n\u00a0\n\n - 27.05.2017 kl.09:30 i Is uten sukker\n### Herlig sukkerfri is p\u0148 1-2-3\n\n \n \nDette er en frisk is, og er s\u0148 rask \u0148 lage. I denne isen er det ikke brukt sukker, men sukkerfri saft. Jeg bruker ikke s\u0148 mye kunstig s\u00b0tning i hverdagen, men i denne isen foretrekker jeg denne saften.\u00a0Fordelen med sukkerfri saft istedenfor sukker er at det ikke blir hull i tennene\u00a0 :)\n\nDu trenger :\n\n2.5dl b\u0160r/frukt (jeg tok litt jordb\u0160r og banan)\n\n2ss Gresk naturell yoghurt (veganere kan bruke Alpro naturell yoghurt)\n\nCa 3.5ss\u00a0Zeroh saft solb\u0160r og ingef\u0160r (NB\\!\\!\\! M\u253c v\u0160re ublandet saft)\n\nca 0.75dl vann\n\nHa alt i en blender, mix godt. Den skal v\u0160re litt sterk p\u0148 smak, smaken blir mildere n\u0148r det er blitt til is.\n\nHell i isformer og ha de i fryseren. Tips... trenger du nye isformer er silikonformene fra Europris (bildet ) veldig bra. De kommer i pakker p\u0148 4stk til kr 29,90.\n\nVil du lage is med mango og ananassmak s\u0148 ligger oppskriften **HER**\n\nH\u0148per de faller i smak :)\n\n\n - 04.05.2017 kl.09:13 i Is uten sukker\n### Hvordan lage sunnere is p\u0148 1-2-3\n\n \n \nN\u0148 g\u0148r vi for alvor inn i den store is sesongen, og for barna (og gjerne de voksne ogs\u0148) blir det ofte b\u0148de 1, 2 og 3 is for dagen.. Is som gjerne er full av sukker og andre tilsetninger. Hvorfor ikke lage denne\u00a0genialt enkle isvarianten istedenfor. Denne ble godkjent av b\u0148de voksne og barn her,\u00a0og med de supre isformene (silikon) fra Eurpris, s\u0148 er de enkle \u0148 spise for b\u0148de sm\u0148 og store.\n\nS\u0148 n\u0148r du vil kose deg med en is i sommervarmen er dette 3 glimrende alternativer til samme type is. Om man ikke vil bruke kunstig s\u00b0tning som\u00a0er i alternativ 1, s\u0148 velg alternativ 2. Er du veganer, s\u0148 velg alternativ 3. Smaksmessig vant alternativ 1 med zeroh saft i, av de som testet her i huset .\n\nHer kommer den enkle og gode oppskriften :\n\nAlternativ 1 :\n\n2dl\u00a0halvtinte eller tinte\u00a0b\u0160r (se bildet nederst i innlegget over den varianten jeg bruker)\n\n2ss Gresk naturell yoghurt\n\n1dl vann\n\nca 3.5 ss Zeroh saft ananas\n\nKj\u00b0r alt i en blender til alt har flytende smoothiekonsistens, smak gjerne litt (skal smake litt sterkt, smaken blir mildere n\u0148r den er frossen). Fyll i former og sett i fryseren.(dette blir 4stk silikonformer som p\u0148\u00a0\u00b0verste bildet, selges p\u0148 europris)\u00a0\n\nAlternativ 2:\n\n2dl halvtinte eller tinte b\u0160r (samme variant som p\u0148 bildet)\n\n2ss Gresk naturell yoghurt\n\nca 1dl eplejuice\n\nSmak til, skal smake \"litt\" sterkt, smaken blir mildere n\u0148r isen er frossen.\n\n\u00a0\nAlternativ\u00a03\u00a0 (vegansk):\n\n2dl halvtinte eller tinte b\u0160r (samme variant som p\u0148 bildet)\n\n2ss Alpro naturell yoghurt\n\nca1dl eplejuice\n\nFremgangsm\u0148te som de to andre variantene.\n\nH\u0148per det smaker :).\n\n \n \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72f8d601-cdfb-49c1-bf24-cf1df30d3357"} {"url": "http://ufjelg.org/2005/10/19/hett-og-njet-pa-bergen-internasjonale-filmfestival/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:26Z", "text": "## Hett og njet p\u00e5 Bergen internasjonale filmfestival\n\nI f\u00f8lge samfunnsrefser par excellence Eric Cartman fra fjellbyen South Park, \nhandler alle filmfestivalfilmer om homofile cowboyer som spiser \nsjokoladepudding. Etter \u00e5 ha g\u00e5tt igjennom festivalprogrammet for BIFF har jeg \nfunnet at kun en film handler om homofile cowboyer. For dem som liker denslags \nanbefales herved \"Brokeback Mountain\" av Ang Lee, som vant Gull\u00f8ven ved \u00e5rets \nfilmfest i Venezia.\n\nSom relativt perifer arbeider i stiftelsen Bergen internasjonale filmfestival \nhar jeg f\u00e5tt sett en del av filmene, og h\u00f8rt litt sladder om andre. Her f\u00f8lger \nmin vurdering av hva man kan b\u00f8r f\u00e5 med seg om man befinner seg mellom de syv \n\u00e5skammer i l\u00f8pet av den kommende uken. Tidspunkt og billettinformasjon finnes p\u00e5 \nwww.biff.no.\n\n \nSpillefilmer jeg vil anbefale:\n\n**Lazarescus d\u00f8d** - En lang, trist og gr\u00e5 reise i det rumenske helsevesenet. Ikke \nakkurat en popcorn- og sm\u00e5godtfilm, men det gj\u00f8r ikke noe. Vanvittig godt spilt \nav hovedrolleinnehaver Ion Fiscuteano, og en treffende kommentar til et \nhelsevesen som tidvis handler mer om \u00f8konomiske enn etiske og medisinske \nvurderinger.\n\n**The Wayward Cloud** - filmen er en l\u00f8s fortsettelse av den mildt sagt str\u00e5lende \n\"Hva er klokken der nede\" fra 2001, og beskrives som en erotisk musikal. Filmen \nvar \u00e5rets snakkis under Berlinalen i \u00e5r. Jeg har selv sett bare litt av den, men \ndet jeg s\u00e5 bar bud om deilig livsbejaelse og kreativ bruk av vannmeloner.\n\n**Barnet** - Streng belgisk sosialrealisme, om en ung far som fristes til \u00e5 selge \nsitt eget barn i jakt p\u00e5 raske penger. Dardenne-br\u00f8drene, som ogs\u00e5 st\u00e5r bak \nfilmer som \"Rosetta\" og \"L\u00f8ftet\", har laget nok en innertier med \u00e5rets \nCannes-vinner.\n\n**4** - Merkelig russisk sak som inneholder alt fra sci-fi-elementer til nakne gamle \ndamer. Filmen er tidvis uforst\u00e5elig, men det kan man jo innr\u00f8mme at n\u00e6r samtlige \nLynch-filmer ogs\u00e5 er. \u00c5pningssekvensen der fire mennesker m\u00f8tes i en bar varer \ni ca. 40 minutter, og er str\u00e5lende skrevet. Resten av filmen er mer \nfragmentarisk, men kritikken av et post-sovjet i oppl\u00f8sning og misforst\u00e5tt \nmodernisme ala Morten Meyer er n\u00e6rv\u00e6rende i de fleste scener. Ikke en film for \nde store massene,\n\n**Bin-Jip** - S\u00f8rkoreanske Kim Ki Duk har levert et knippe nydelige filmer de siste \n\u00e5rene, og var sist p\u00e5 kino her hjemme med \"V\u00e5r, sommer, h\u00f8st, vinter og v\u00e5r\". \nDenne har jeg ikke sett, men if\u00f8lge dem som har sett den er det en av \u00e5rets \nabsolutte h\u00f8ydepunkt.\n\nAndre spillefilmer jeg har h\u00f8rt masse bra om er A History of Violence, One Nite \nin Monkok, Drapet og Kekexili.\n\nDokumentarerprogrammet er som vanlig meget sterkt p\u00e5 Biff. Her vil jeg spesielt \nanbefale musikkdoku-programmet.\n\n**Be Here to Love Me** - Visstnok nydelig dokumentar om den finfine l\u00e5tskriveren \nTownes Van Zandt, med masse sjeldne arkivklipp og konsertopptak.\n\n**No Direction Home** - Scorsese klipper sammen bilder fra Bob Dylans f\u00f8rste \u00e5r som \nmusiker, ispedd nyere intervjuer med Dylan. Dette er bare bra. F\u00e5 billetter \nigjen, s\u00e5 klikk og kj\u00f8p.\n\n**Crossing the Bridge** - Regiss\u00f8ren bak fjor\u00e5rets gode \"Mot veggen\" Fatih Akin, har \nreist tilbake til Tyrkia og laget film om Istanbuls musikkscene.\n\n**Metal: A headbangers Journey** - Antropologisk blikk p\u00e5 disse h\u00e5rete og m\u00f8rkkledde \nindividene. Bergen er representert med Death metal og kirkebrenning.\n\n**Fuglemennesker** - Trekkfugler er med enn b\u00e6rere av virus. Dette er bakomfilmen \ntil den flotte Winged Migration (Fugler i flukt) om livet som trekkfugl. S\u00e6rs \nmorsomt blikk p\u00e5 filmskaperene, deres kreative l\u00f8sninger for \u00e5 filme fuglene, \nsamt deres \u00f8kende medf\u00f8lelse for disse bevingede skapningene.\n\nAv andre dokumentarer vil jeg nevne Shake Hands with the Devil, Medicine under \nthe influence, Mad Hot Ballroom, Punk Attitude og Nord-Korea: En dag i livet.\n\nIkke alle filmene p\u00e5 Biff er mesterverk. Noen av filmene tas inn gjennom mekling \nav typen: \"Skal dere ha denne, s\u00e5 m\u00e5 dere ta denne ogs\u00e5...\" Min h\u00f8yst subjektive \nvurdering av hva man b\u00f8r styre unna ved \u00e5rets festival:\n\n - Hundevakten\n - Unge Andersen\n - Falsk forklaring\n - Strings (nydelig animert, grusomt kjedelig)\n\nN\u00e5r dette er sagt handler selvf\u00f8lgelig filmfestival ogs\u00e5 om \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 filmer man \nikke vet noe om. Om \u00e5 henge i den grimme foajeen i Magnus Barfot kinosenter og \nlytte etter reaksjoner og anbefalinger. Et siste tips er at det er ingen skam \u00e5 \nsnu. Tid er en knapp ressurs p\u00e5 festival - hvis en film ikke fenger etter 30 \nminutter er det ofte best \u00e5 stikke, og finne noe annet \u00e5 se.\n\n### 3 Kommentarar\n\n1. trudelutt\n \n Posted 26. oktober, 2005 at 20:36 | Permalink\n \n F\u00f8ler eg m\u00e5 sl\u00e5 eit slag for \u00abStrings\u00bb. S\u00e5g den i helga, og den var rett og slett fantastisk. Kulissene, lyssettinga, stemninga, dukkene \u2013 alt vitna om folk med s\u00e6rdeles godt utvilkla estetisk kompass. I tillegg var det ein fryd \u00e5 sj\u00e5 kor mesterleg dei komponerte bildene innanfor widescreen-formatet, for ikkje \u00e5 snakke om fargebruken. Historia spela rett nok p\u00e5 kjende storleikar som kampen mellom det gode/onde, vennskap, kj\u00e6rleik og det \u00e5 finne sin eigen veg. Men eg kj\u00f8pte det glatt, og m\u00e5 innr\u00f8mme at eg b\u00e5de lo og sippa. Dessuten var konseptet \u00abdukker med tr\u00e5dar\u00bb imponerande godt gjennomarbeid med gode forklaringar p\u00e5 potensielt kinkige logiske bristar (fantastisk scene der ein ny dokkebeibi f\u00e5r liv). \n Filmen kjem p\u00e5 kino\\! Dette er ei perle \ud83d\ude42\n \n Og Jon: p\u00e5 veg ut av kinosalen overh\u00f8yrde eg at ein gutt p\u00e5 ca 8 syns den var litt kjedelig p\u00e5 midten \ud83d\ude42\n\n2. Jon\n \n Posted 27. oktober, 2005 at 22:01 | Permalink\n \n Du m\u00e5 gjerne sl\u00e5 et slag for Strings. Jeg sier meg enig i at teknikk og estetikk er s\u00e6rlig nydelig i filmen, men st\u00e5r fortsatt p\u00e5 at for meg s\u00e5 ble det b\u00f8ttevis for mye patos i historien. Dette kan jo v\u00e6re fordi jeg har en mental alder p\u00e5 rundt ca. 8 \u00e5r, som du morsomt antyder (en hypotese som forsterkes av at de eneste filmene som f\u00e5r meg til \u00e5 gr\u00e5te er beregnet p\u00e5 dette alderssegmentet og laget av Disney). Eller det kan jo ogs\u00e5 v\u00e6re at uttrykket \"different strokes for different folks\" passer (evt.: Different strings for different things?). S\u00e5 slipper vi videre ordkl\u00f8veri.\n \n Ellers viste \"Fuglemennesker\", som var p\u00e5 anbefalt-listen, seg \u00e5 v\u00e6re en bom. Var litt morsom, men altfor lang. Og \"Wayward Cloud\" var kanskje noen klyper merkeligere enn f\u00f8rst formidlet. Beklager hvis dette har f\u00f8rt til under middels kinoglede.\n\n3. baardemann\n \n **Min BIFF**\n \n No er eg skrekkeleg seint ute, men eg tenkte eg og m\u00e5tte sei nokre ord om BIFF f\u00f8r det er for seint.\n \n *Stoned* \n Mislykka spelefilm om Stones-legenden Brian Jones. Klisjeane sto i k\u00f8 i denne lite truverdige, lite nyskapande og ikkje s\u00e6rleg velspelte filmen.\n \n *Barnet* \n Fransk/Belgisk sosialrealistisk drama om eit ungt par i ein dagleg kamp for \u00e5 skaffe seg pengar til \u00e5 overleve. Den sm\u00e5kriminelle Bruno selger til slutt parets nyf\u00f8dte barn i eit desperat fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 tene litt gryn. Denne drastiske handlinga er ikkje godt nok forklart, eller godt nok formidla av skodespelaren til at eg klarar \u00e5 tru p\u00e5 det. For meg er det uforst\u00e5eleg at denne vart \u00e5rets gullpalmevinnar i Cannes. Ein film midt p\u00e5 treet.\n \n *One nite in Mongkok* \n Hong Kong-action av typen *Infernal Affair*s, og faktisk av samme kaliber. Ikkje noko genialt plott, men ein heilt grei actionfilm dersom ein liker denslags. Politi mot litt ufrivilleg skurk som i tillegg blir litt forelska.\n \n 4 \n Mama mia\\! Fire hundar som svinsar litt fram og tilbake og tydelegvis symboliserar eitkvart lurt, nokre jarnpiggar som br\u00e5tt kjem ned fr\u00e5 himmelen for \u00e5 ta knekken p\u00e5 hundane, br\u00f8ytebilar som ryddar gatene for alt slags skrot, kj\u00f8t som heng og dinglar i eit slakteri, tre personar i ein bar som fortel skr\u00f8nar om seg sj\u00f8lv og kva dei driv med medan dei drikk store mengder alkohol, oldingar som fr\u00e5tsar i kj\u00f8t og drikk store mengder alkohol medan dei kler av seg. Ikkje enkelt \u00e5 henge med i denne filmen som sannsynlegvis er ein slags modernismekritikk der dagens Russland blir vist fram som eit sjukt og j\u00e6vlig samfunn der den einaste m\u00e5ten \u00e5 halde ut p\u00e5 er \u00e5 fornekte seg sj\u00f8lv og drepe seg med alkohol.\n \n *Bin-Jip* \n Stemningsfull og vakker film fr\u00e5 S\u00f8r-koreanske Kim Ki-Duk.\n \n *Drapet* \n Denne filmen vart h\u00f8gdepunktet for meg under \u00e5rets BIFF. R\u00e5sterkt drama om personar som ustanseleg hamnar oppi situasjonar der dei m\u00e5 ta val med store moralske dimensjonar. Klassiske tema som straff, soning og skuld st\u00e5r sentralt. Sv\u00e6rt r\u00f8rande, tankevekkande og uhyre velspelt.\n \n *Be here to love me* \n Vellykka film som rullar opp det tragiske livet til den uovertrufne l\u00e5tskrivaren Townes Van Zandt. Det er sikkert ikkje s\u00e5 vanskeleg \u00e5 lage ein spanande film om denne figuren, for i kj\u00f8lvatnet av den ekstremt sj\u00f8lvdestruktive livsf\u00f8rselen til Townes var det mykje godt filmstoff. Det mest overraskande for meg var at Townes Van Zandt klarte \u00e5 bli heile 52 \u00e5r gamal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43ad107a-2055-4dde-b4ad-498f14a13f7d"} {"url": "http://mariteiksund.blogspot.com/2010/07/spor-i-sjelen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:23:59Z", "text": "## onsdag 14. juli 2010\n\n### ..spor i sjelen\u2026\n\n\n\n\u2026lukter og synsinntrykk hjelper iallefall p\u00e5 langtidshukommelsen..og etterlater gode barndomsminner\u2026bestemors fj\u00f8skrakk og d\u00f8ra inn til pappas barndomshjem er d\u00f8rer inn til slektsf\u00f8lelse og r\u00f8tter\u2026\n\n\n\n\u2026og setter spor i sjelen\u2026\n\n Lagt inn av Miamor kl. 23:42 \u00a0 \n\n \n#### 5 kommentarer:\n\n - Hege sa... \n Vakkert\\! :)) \n \n N\u00e5 skal jeg lese litt mer her inne - n\u00e5r jeg f\u00f8rst er p\u00e5 bes\u00f8k. Jeg har ikke lest blogger jeg p\u00e5 flere uker. Det er en skam\\!\\! \n \n Forresten, jeg f\u00e5r stadig vekk beskjed om \u00e5 begynne med Aricept\\! ;) S\u00e5 det er ikke bare du nei...\n \n 14. juli 2010 kl. 23:53 \u00a0 \n\n - Magnys Lille Krinkelkrok sa... \n nyyydelige bilder,- de setter spor... \n goklem og fin sommer videre\u00a8\u00a8\\*\n \n 15. juli 2010 kl. 00:13 \u00a0 \n\n - Beate sa... \n S\u00c5\u00c5 vakkert\\!\\!\n \n 15. juli 2010 kl. 00:24 \u00a0 \n\n - Anne sa... \n Oj oj, men DA er du jo virkelig i feriemodus o :-) en glemmer ting, GODT tegn det kj\u00e6re venn. \n \n En ser ogs\u00e5 at du tilbringer tid p en vaker plass, der en lett senker skuldrene og finner fred, det er godt ja\\!\\! \n \n Annelem til deg. \n \n ...bading og greier, he he kan det bli bedre.\n \n 15. juli 2010 kl. 06:59 \u00a0 \n\n - Adrian LaRoque sa... \n Great image that door\\!\n \n 15. juli 2010 kl. 22:51 \u00a0 \n\nshe who seeks beauty \nshall find it.. \n## H\u00f8sten\n\nnaturen skulle visnet og blitt gr\u00e5 n\u00e5r varmen sakte \nforsvinner og sevja fryser til is i \u00e5rene \nmen i stedet sl\u00e5r den ut i de mest \nfantastiske farger med en slags jubel som betyr at de har en visshet \nde vet at det vil komme en v\u00e5r \nder de skal v\u00e5kne opp og strekke sine r\u00f8tter dypere i varm \njord og l\u00f8fte sine greiner h\u00f8yere mot himmelen \ndet er den samme vissheten som \ner lagt ned i v\u00e5re hjerter, som gj\u00f8r at vi kan kjenne uendelig glede over enkle ting \nselv om vi egentlig vet at vi skal d\u00f8 og at alt er f\u00e5nyttes \ndette er kunnskap som ligger i cellene v\u00e5re eller kanskje atomene, og er helt uavhengig av hva vi skulle tro \ntenke eller mene \n \n\n \n\n Nice lampe, mamma\\! \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d24b1067-b8b7-468f-8aef-d1db39cdb49c"} {"url": "http://www.hf.uio.no/imk/forskning/gjesteforskere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:36:24Z", "text": "# Gjesteforskeropphold p\u00e5 IMK\n\nVitenskapelig ansatte ved IMK er velkommen til \u00e5 invitere gjesteforskere fra forskningsinstitusjoner i Norge og utlandet p\u00e5 kortere opphold ved IMK.\n\nAlle vitenskapelig ansatte ved IMK kan ta initiativ til \u00e5 invitere gjesteforskere p\u00e5 kortere opphold ved IMK. Det forutsettes at gjesteforskerens opphold skal bidra til faglig utbytte b\u00e5de for den enkelte ansatt og for IMK som helhet.Form\u00e5let med gjesteforskeropphold er \u00e5 bygge nasjonale og internasjonale nettverk, styrke samarbeid om publikasjoner, prosjekts\u00f8knader og/eller forskningsprosjekter.\n\nEt gjesteforskeropphold forutsetter en etablert kontakt\u00a0mellom gjesteforskeren og den faglige kontakten p\u00e5 IMK. Den faglige kontakten p\u00e5 IMK m\u00e5 ha tid og ressurser for \u00e5 fungere som \"fadder\" for gjesteforskeren under hele oppholdet.\n\n#### Vilk\u00e5r\n\n\\- Gjesteforskere f\u00e5r tilgang til universitetsbiblioteket og e-publikasjoner p\u00e5 UiO.\n\n\\- Gjesteforskere f\u00e5r mulighet for deltagelse i faglige seminarer og workshoper ved IMK.\n\n\\- En eventuell tildeling av fysisk arbeidsplass ved IMK vurderes etter behov, og m\u00e5 s\u00f8kes om i god tid i forkant av bes\u00f8ket.\n\n\\- Plassen vil bli tildelt ut fra kontorkapasiteten, og inneb\u00e6rer som regel en plass i et delt kontorlandskap eller i\u00a0en av lesesalene.\u00a0\u00a0\u00a0\n\n\\- Gjesteforskere involvert i p\u00e5g\u00e5ende eller planlagte samarbeidsprosjekter mellom IMK og andre institusjoner vil bli prioritert.\n\n\\- S\u00f8kere som ikke behersker norsk, svensk eller dansk, m\u00e5 beherske engelsk.\n\n\u00a0\n**Praktisk informasjon:**\n\n - Vi har dessverre ikke mulighet til \u00e5 finansiere gjesteforskeropphold. Tilreisende forskere m\u00e5 selv s\u00f8rge for den praktiske tilretteleggingen rundt oppholdet, og skaffe seg et sted \u00e5 bo under oppholdet. Antall gjesteforskerboliger ved UiO er meget begrenset, og det anbefales \u00e5 unders\u00f8ke det private leiemarkedet i tillegg.\n - Et gjesteforskeropphold p\u00e5 IMK kan innvilges for **maksimum tre m\u00e5neder**. Det kan s\u00f8kes om forlengelse innen fire uker\u00a0f\u00f8r oppholdets slutt. Eventuell forlengelse vil imidlertid v\u00e6re avhengig av ledig kapasitet.\n - Alle gjesteforskere m\u00e5 ha med eget datautstyr (laptop).\n\n**Hvordan s\u00f8ke?**\n\n - S\u00f8knaden m\u00e5 sendes inn **senest en m\u00e5ned f\u00f8r planlagt opphold**.\n - Gjesteforskeren m\u00e5 benytte skjema for **s\u00f8knad om gjesteforskerplass**.\n - CV og motivasjonsbrev m\u00e5 f\u00f8lge s\u00f8knaden.\n - S\u00f8knaden kan bli sendt til vurdering til flere vitenskapelige ansatte ved IMK enn bare den faglige kontakten.\n - Behandlingstiden er mellom en to tre uker (i sommerperioden kan svarfristen v\u00e6re noe lengre p\u00e5 grunn av ferieavvikling). Antall plasser er begrenset, og vi har i perioder stor p\u00e5gang. Instituttet forbeholder seg retten til \u00e5 avvise s\u00f8knader uten n\u00e6rmere begrunnelse.\n\nDersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l, vennligst ta kontakt med r\u00e5dgiver Katerina Houben, tel. 22 25 04 45, epost firstname.lastname@example.org.\n\nPublisert 8. des. 2014 16:53 - Sist endret 8. jan. 2018 12:51\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df40965f-1c2b-4033-80e5-d9a47a843810"} {"url": "http://jegvilvite.expromo.no/dilemma.cfm?d=7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:48Z", "text": " \n\n## TRULS 13 \u00c5R:\n\n \n\n \nTruls liker ikke \u00e5 spille fotball med pappa. Han sier alltid at Truls er kjemped\u00e5rlig, en taper og helt udugelig. Han sier de ofte n\u00e5r andre h\u00f8rer p\u00e5, og da ler alle sammen. \n \nEr det greit at pappa sier s\u00e5nt?\n\n\n\nHvis Truls er skikkelig d\u00e5rlig, s\u00e5 m\u00e5 pappa f\u00e5 lov til \u00e5 si fra.\n\n\n\nKanskje pappa synes at Truls er litt lat, og at dette er beste m\u00e5ten \u00e5 f\u00e5 Truls til \u00e5 trene mer p\u00e5.\n\n\n\nNei, dette er helt feil. Voksne skal ikke gj\u00f8re narr av barna sine. Det er dumt \u00e5 si s\u00e5nne ting, og det m\u00e5 pappa slutte med.\n\n\n\nVil du pr\u00f8ve et annet svar? Tenk p\u00e5 hvordan Truls f\u00f8ler seg n\u00e5r pappa sier det han sier.\n\n\n\nEr du sikker? Det er ikke hyggelig n\u00e5r voksne gj\u00f8r narr av barna sine.\n\n\n\nRIKTIG\\! Det pappa gj\u00f8r kalles psykisk vold og er ikke lov. Truls b\u00f8r prate med en voksen han stoler p\u00e5 eller ringe Alarmtelefonen 116 111.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b810f8e3-a49b-4e02-940d-f0ce50d70946"} {"url": "http://hundensmultihus.no/fysioterapi-og-rehabilitering/hydroterapi-og-svomming/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:04:55Z", "text": "# Hydroterapi og sv\u00f8mming\n\nSv\u00f8mmebassenget v\u00e5rt holder 27 grader og brukes til hydroterapi og sv\u00f8mming.\n\nSv\u00f8mmetrening er en popul\u00e6r treningsform, ikke bare i forbindelse med rehabilitering, men ogs\u00e5 som et tilskudd til den daglige treningen hos friske hunder.\n\n\n\nFordelene med sv\u00f8mmetrening er mange, og noen av dem er:\n\n - Treningen styrker muskulaturen rundt ledd og gir dermed \u00f8kt st\u00f8tte. Det er ogs\u00e5 en utmerket m\u00e5te \u00e5 trene kondisjon og styrke p\u00e5.\n - S\u00e5 godt som alle muskelgrupper f\u00e5r arbeide ved at de trekker seg sammen og strekkes ut i myke og jevne bevegelser, sirkulasjonen \u00f8ker og muskler bygges opp.\n - Sv\u00f8mmetrening som aktivitet, gir en sv\u00e6rt allsidig trening og \u00f8ker hundens utholdenhet og styrke. Skjelettet er aldri sterkere enn musklaturen rundt.\n - Passer like bra for selskapshunder som for konkurranse-, bruks- og jakthunder.\n\n\u00a0\nFor en aktiv hund som har skadet seg og ikke kan bevege seg som f\u00f8r, kan sv\u00f8mming v\u00e6re redningen, ikke minst for den mentale helsen.\n\n\n\nVed kroniske lidelser, som artroser, spondylose eller hofte \u2013 og albu dysplasi vil styrking av musklatur gi god st\u00f8tte til skjelett. Den gir en sv\u00e6rt effektiv muskel- og bevegelsestrening med minimal belastning av skjelett og ledd.\n\n\n\nHunder med neurologiske skader trenger forsiktig opptrening. For disse kan sv\u00f8mming v\u00e6re fordelaktig i opptrening av beina.\n\nEttersom sv\u00f8mming er sk\u00e5nsom treningsform er den ogs\u00e5 fordelaktig for valper som er i vekst og ikke skal ha for mye eller for hard belastning p\u00e5 ledd og skjelettet.\n\nI tillegg er det en god treningsform for overvektige hunder. Leddene belastes minimalt og hunden g\u00e5r vanligvis raskere ned i vekt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23ea48ad-f8b1-4519-9514-0cc07d8bfd80"} {"url": "http://docplayer.me/1323184-Bare-toppen-av-isfjellet-motor-bak-gir-darligere-veigrep-slottet-sier-nei-nordre-kan-bli-avstengt-nyheter-side-4.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:22:02Z", "text": "2 Nyheter Tirsdag 7. november 007 MIDT-NORGES FRIE STEMME SJEFREDAKT\u00d8R: ARNE BLIX Nyhetsredakt\u00f8r: Kirsti Husby Digital redakt\u00f8r: Rolf Dyrnes Svendsen Samfunnsredakt\u00f8r: Stein Arne S\u00e6ther Adm. direkt\u00f8r: Per Axel Koch Sjefen sj\u00f8l F\u00f8r helgen ble det klart at lederen for bygningsr\u00e5det i Oppdal, Arnt Gulaker, \u00f8nsker \u00e5 trekke seg fra vervet. Det skjer etter at Adresseavisen gjennom flere artikler har vist at det er h\u00e5pl\u00f8st \u00e5 kombinere et slikt verv med \u00e5 v\u00e6re storinvestor og tung akt\u00f8r innenfor hyttebransjen i bygda. Det setter habiliteten p\u00e5 for store pr\u00f8ver. Det er bra at han tar konsekvensen av dette og trekker seg. Men det ser dessverre ut til at verken Gulaker eller ordf\u00f8rer Ola R\u00f8tvei skj\u00f8nner hvorfor dette var eneste l\u00f8sning. Reaksjonene tyder p\u00e5 d\u00e5rlig forst\u00e5else av egen rolle M\u00e5 rydde i eget rot Samme dag som kommunestyret nedsatte de kommunale utvalgene, omtalte Adresseavisen dobbeltrollen bygningsr\u00e5dets fremtidige leder ville havne i. Men ingen reiste et eneste kritisk sp\u00f8rsm\u00e5l. Heller ikke jusprofessor Carl August Fleischers krystallklare utsagn omkring habiliteten gjorde inntrykk p\u00e5 Oppdals-politikerne. Men alle forsikringer om \u00e5 h\u00e5ndtere ulike roller p\u00e5 en ryddig m\u00e5te havarerte allerede p\u00e5 bygningsr\u00e5det andre m\u00f8te der kunne det reises sp\u00f8rsm\u00e5l om lederens habilitet i fire saker. Likevel virker det som om det er det ubehagelige ved at saken blir omtalt, og ikke sakens innhold, som utl\u00f8ste Gulakers beslutning om \u00e5 be om fritak fra vervet. Verken han eller ordf\u00f8reren hadde forestilt seg at saken skulle f\u00e5 slike dimensjoner. Det tyder p\u00e5 d\u00e5rlig forst\u00e5else av egen rolle og det store ansvaret politikere i fremskutte posisjoner forvalter. N\u00e5r de ogs\u00e5 tror at formannskap og bygningsr\u00e5d bare kan oppnevnes p\u00e5 nytt, forst\u00e5r de ikke kommuneloven heller. Oppdal kommune har fritidseiendommer for mange hundre millioner kroner. Fjellbygda er blitt et eldorado for sm\u00e5 og store million\u00e6rer. Og hytteboomen gir gode inntekter til mange av bygdas grunneiere og h\u00e5ndverkere. Det er bra at man p\u00e5 denne m\u00e5ten skaper arbeidsplasser og levebr\u00f8d. Og det er fint at mange f\u00e5r oppfylt hyttedr\u00f8mmen. Men utviklingen er langt fra konfliktfri. I kampen om hyttebyggingen st\u00e5r det store penger p\u00e5 spill, og presset blir tilsvarende sterkt. En sunn reaksjon i en slik situasjon er \u00e5 skjerpe den etiske bevisstheten, rydde i habilitetskonflikter og v\u00e6re konsekvent i den politiske saksbehandlingen. Bare p\u00e5 denne m\u00e5ten er det mulig \u00e5 forebygge mistanke om kokkelimonke og forskjellsbehandling. I lys av dette er det merkelig at politikerne ikke engang har opprettet en ordning med registrering av sine egne \u00f8konomiske forbindelser. Det gj\u00f8r ikke saken bedre at Oppdals-politikerne i stor grad gir uttrykk for en holdning til utbyggingssaker: Tut og kj\u00f8r. Ei turistbygd er spesielt avhengig av et godt omd\u00f8mme, det skapes blant annet gjennom ryddig saksbehandling og balansert utbygging. Begge deler har f\u00e5tt et tilbakeslag gjennom rolleblandingen. Han presenterte seg som den \u00f8verste sjefen for skolene i Norge. Men kunnskapsministeren ble vanlig elev da han bes\u00f8kte By\u00e5sen videreg\u00e5ende skole i g\u00e5r. Kunnskapsminister B\u00e5rd Vegar Solhjell avsl\u00f8rte at heller ikke han var overbegeistret for matematikk da han var yngre. Et svakt og forsiktig \u00abja\u00bb kom fra 1.-klassingene ved medier og kommunikasjon p\u00e5 ministerens ledende sp\u00f8rsm\u00e5l om matte var g\u00f8y. Samme som jeg syntes da jeg var ung da, skj\u00f8nner jeg, tr\u00f8stet Solhjell. S\u00e5 satte han seg ned ved et rundbord sammen med elevene bakerst i rommet. Kunnskapsministeren ville gli inn i klassen og oppleve hvordan ting foreg\u00e5r i klasserommene p\u00e5 By\u00e5sen videreg\u00e5ende skole. Etter mattetimen ble han med i engelsktimen til 1. klasse p\u00e5 studiespesialiseringen. Ogs\u00e5 her fant ministeren plassen bakerst i klassen, mens l\u00e6rer Marita Sandstad fortsatte undervisningen p\u00e5 engelsk. For f\u00e5 l\u00e6rere Solhjell gled godt inn i klassene, for det meste gikk undervisningen videre uten det helt store oppstusset. Akkurat som ministeren \u00f8nsket det. Kunnskapsministeren var imponert over den nye skolen. Samtidig fikk han klare meldinger fra b\u00e5de elever og l\u00e6rere om hva som kan gj\u00f8res bedre. L\u00e6rerne og rektor fikk sagt sitt under lunsjen i restauranten p\u00e5 skolen. Elevene ved 1. klasse i restaurant- og matfag hadde laget kj\u00f8ttpudding med en italiensk vri. Under lunsjen ble det lagt vekt p\u00e5 ressursmangelen og arbeidspresset p\u00e5 l\u00e6rerne. Det er for mange elever per l\u00e6rer, gruppene er for store. Det er en viktig melding \u00e5 ta med seg, sier Solhjell. Lover ikke penger Hvordan vil skolene merke at du er p\u00e5 denne skoleturneen? Jeg er stygt redd for at det ikke kommer dalende noen ekstrabevilgninger i morgen. Men jeg h\u00e5per de synes det er spennende \u00e5 f\u00e5 vist frem skolen sin. Jeg har i alle fall stort utbytte av det, sier Solhjell. Solhjell f\u00e5r h\u00f8re om mange forskjellige utfordringer p\u00e5 de skolene han har bes\u00f8kt siden han startet i jobben som kunnskapsminister for litt over en m\u00e5ned siden. S\u00e6rlig trekker han frem utfordringene for spr\u00e5kfagene, som trekker stadig f\u00e6rre elever. Han er bekymret over utviklingen, men forteller at de er i gang med forslag som skal gj\u00f8re det lettere og mer attraktivt \u00e5 velge spr\u00e5kfag for elevene. Rektor Knut Wold er glad for at kunnskapsministeren ville komme og se p\u00e5 deres skole. Jeg vil tro at han mener noe med \u00e5 reise rundt p\u00e5 skoler, at han f\u00e5r en forst\u00e5else av hvordan det er, sier Wold. MARTHE EID P\u00e5 tomgang Statsbudsjettet for neste \u00e5r blir i kveld vedtatt med minimale endringer. Budsjetth\u00f8sten er ikke til \u00e5 kjenne igjen etter at Stoltenbergs flertallsstyre ble innf\u00f8rt. Regjeringen bestemmer alt, r\u00f8dgr\u00f8nne representanter lar seg bruke som stemmekveg og politikken g\u00e5r p\u00e5 tomgang. Dette skjer i dag Grev Wedels Plass Auksjoner inviterer til den \u00e5rlige Munch-auksjonen, i \u00e5r med et utvalg sjeldne grafiske verk av \u00abMadonna\u00bb, \u00abVampyr\u00bb, \u00abMelankoli\u00bb og \u00abSjalusi\u00bb, i tillegg til et oljemaleri av kunstnerens bror, \u00abAndreas leser\u00bb. Dagens fakta I julehandelen i desember bruker hver av oss 977 kroner. SSB har beregnet den totale detaljomsetningen i desember til, milliarder kroner.\n\n\n\n3 Tirsdag 7. november 007 Vi kommer ikke til \u00e5 ta penger fra skolen, for \u00e5 holde bussprisen nede. Trondheim side 16 og 17 satte seg bak Ministertale mot barnevold Ministrene Manuela Ramin-Osmundsen og B\u00e5rd Vegar Solhjell skal styrke l\u00e6rerutdanningen for \u00e5 oppdage voldsutsatte barn tidligere. Jeg skal g\u00e5 gjennom hele l\u00e6rerutdanningen neste \u00e5r, og finne forslag til nye strukturer. Jeg tror absolutt det vil gi resultater, sier kunnskapsminister B\u00e5rd Vegar Solhjell. Mange er bekymret for yrkesgruppene barna m\u00f8ter f\u00f8rst. Utdanningen til for eksempel l\u00e6rere har for lite fokus p\u00e5 vold. Poenget er \u00e5 oppdage utsatte barn tidlig, for \u00e5 forebygge, istemmer barneog likestillingsminister Manuela Ramin-Osmundsen. Mange felles oppgaver Begge ministrene holdt innlegg p\u00e5 Royal Garden i g\u00e5r, som en del av den p\u00e5g\u00e5ende konferansen \u00abOppvekst 007 moderne barndom, nye tider, nye krav\u00bb. Ramin-Osmundsen og Solhjell mener de har mange felles oppgaver. For eksempel innenfor likestilling. N\u00e5 er det under ti prosent menn ansatt i barnehager. Hvordan kan vi fortelle barna om moderne kj\u00f8nnsm\u00f8nster hvis de ikke f\u00e5r se det, undrer kunnskapsministeren. Barne- og likestillingsministeren har p\u00e5 sin side kommentert flere medieoppslag den siste tiden. Seinest i g\u00e5r, da Dagbladet slo opp at m\u00f8dre oftere sl\u00e5r barn enn det fedre gj\u00f8r. Rundt fire hundre deltakere fra hele landet er samlet de to neste dagene for \u00e5 dele kunnskap om barns oppvekst. Bak st\u00e5r Trondheim kommune i samarbeid med Faglig Forum. AUDUN HOEM HAGEN 0 0 P\u00e5 skolebenken Ny elev i mattetimen for 1.-klassingene ved medier og kommunikasjon. Her har kunnskapsministeren sl\u00e5tt seg ned sammen med (f.v.) Ketil Bremnes, Maren Bergby og Ole Tr\u00f8en. Foto: KJELL A. OLSEN Fikk m\u00f8te under seks \u00f8yne Kunnskapsministeren satte av ti minutter til et m\u00f8te uten rektor og r\u00e5dgivere med Arvid Oen og \u00d8yvind N\u00e6ss, som er tillitsvalgte i henholdsvis Lektorlaget og Utdanningsforbundet ved By\u00e5sen videreg\u00e5ende skole. De to var ikke invitert til lunsjen hvor noen l\u00e6rere fikk komme med sine synspunkter til ministeren. Likevel fikk \u00d8yvind N\u00e6ss i stand m\u00f8tet gjennom bekjente i SV. Vi tok opp den lokale arbeidstidsavtalen som er under utarbeidelse, konflikter med Kommunenes Sentralforbund (KS) og konflikter vi har p\u00e5 denne skolen. Og vi fortalte hvorfor man b\u00f8r \u00f8ke bevilgningene, sier Arvid Oen. S\u00e6rlig er den lokale arbeidstidsavtalen et hett tema. Hver skole skal utarbeide en egen avtale. KS presser p\u00e5 for at vi skal v\u00e6re mer p\u00e5 skolen. For eksempel vil de at vi skal ta igjen de timene vi bruker p\u00e5 for eksempel ekskursjoner og skidager fordi dette ikke regnes som undervisning. Dette er konfliktstoff, sier Oen. V\u00c6RE Front mot front To kvinner og en mann ble ig\u00e5r sendt til St. Olavs Hospital etter en front mot front-kollisjon p\u00e5 gamle E6 ved V\u00e6re. Det skal etter det vi erfarer dreie seg om lettere skader, opplyser operasjonsleder Birgit Mons\u00e5s i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag politidistrikt til adressa.no. Begge bilene fikk store materielle skader i sammenst\u00f8tet. Debatt i dag \u00abEn rask gjennomlesning av budsjettet for 008 viser at fylkesordf\u00f8reren har en lang vei \u00e5 g\u00e5 f\u00f8r m\u00e5let kan n\u00e5es.\u00bb Les Debatt-sidene. P\u00e5 den annen side Norge er i dag verdas rikaste land og reknast som det beste landet \u00e5 bu i. Likevel er rundt born framleis definerte som fattige. Les \u00abP\u00e5 den annen side\u00bb i Kulturdelen adressa.no Folkets idrettspris i Tr\u00f8ndelag hvem fortjener den? Gi din stemme p\u00e5 adressa.no. P\u00e5 denne dag 1996: Terje R\u00f8d-Larsen gikk av som statsr\u00e5d i Jagland-regjeringen. Bakgrunnen var at han hadde beg\u00e5tt et brudd p\u00e5 ligningsloven.\n\n\n\n\n\n7 Tirsdag 7. november 007 hun sa opp Arnstad-avgangen 7 Overrasket: Vi hadde h\u00e5pet p\u00e5 en annen l\u00f8sning, sier hovedtillitsvalgt Anne Guri Seln\u00e6s i Enova. -Ingen Yssen idenne saken Hvem som er mobbet, kan heller ikke hovedtillitsvalgt Anne Guri Seln\u00e6s i Enova si noe om. I denne saken er det ingen Ingunn Yssen. Vi er s\u00e5 f\u00e5 ansatte, og vi vil ikke v\u00e6re konkrete. Ansatte ber om at dette skal v\u00e6re en sak som holdes anonymt. Om vi hadde hatt et navn og et ansikt, hadde det gjort det lettere, innr\u00f8mmet hun. Verbal mobbing Medarbeiderunders\u00f8kelsen avdekket at mer enn en person er observert mobbet eller trakassert av toppledelsen. B\u00e5de kvinner og menn er blitt trakassert. Det har dreid seg om verbal mobbing, og aldri v\u00e6rt snakk om noe fysisk, svarte Seln\u00e6s. Hun m\u00f8tte pressen etter at styreleder og Eli Arnstad hadde avviklet sin pressekonferanse. Hun bekreftet at det etter hennes mening foreligger brudd p\u00e5 arbeidsmilj\u00f8loven, og at det skriver seg fra episoder det siste \u00e5ret. Seln\u00e6s var overrasket over at direkt\u00f8rens avgang ble resultatet. Vi mente at dette var en sak som det gikk an \u00e5 l\u00f8se dersom den ikke vedvarte. Vi hadde h\u00e5pet p\u00e5 en annen l\u00f8sning. Har dere d\u00e5rlig samvittighet? Nei det var som sagt ikke dette som var v\u00e5rt \u00f8nske. Husk at vi har en situasjon her der det ogs\u00e5 er andre som har det vanskelig, svarte hovedtillitsvalgt Anne Guri Seln\u00e6s. Styret i Enova har konstituert viseadministrerende direkt\u00f8r Fridtjof Unander som adm. dir. for tiden frem til en har funnet en erstatter for Eli Arnstad. Kraftig kritikk fra tidligere medarbeider i Enova Les mer neste side ELEKTRONIKK utstilling Trondheim 7. og 8. november 007 Trondheim Spektrum Klostergata 90, 700 Trondheim Tirsdag 7. og Onsdag 8. nov. 007 kl Ellipse-Klinikken endelig it\u00f8nsberg FETTFJERNING F\u00f8r FETTFJERNING UTEN KIRURGI\\! UTEN KIRURGI\\! Forinformasjon og timebestilling RING: Ring: For informasjon og timebestilling Etter Velkommen til foredrag: Erstatningsoppgj\u00f8r etter personskader Med advokat Vibeke Meland Bogen. desember kl Foredraget er gratis. Enkel servering. P\u00e5melding innen til Advokathuset Trondheim, Nordregt. 1, tlf / ledende elektronikkimport\u00f8rer stiller ut M\u00e5leinstrumenter Komponenter Produksjonsutstyr Systemer og programvare Nordregt. 11\n\n\n\n8 8 Arnstad-avgangen Tirsdag 7. november 007 \u00abN\u00e5 kan de som jobber Tidligere Enovadirekt\u00f8r, Magnar F\u00f8rde, mener anklagene som er kommet fram til n\u00e5 bare er toppen av et isfjell. Arnstads st\u00f8ttespillere kaller det hele en Kafka-prosess. Adresseavisen har snakket med en rekke ansatte i Enova etter den dramatiske avgangen til toppsjefen. Noen st\u00f8tter mobbeanklagene, andre stiller seg fullstendig uforst\u00e5ende. Felles for dem er at de ikke vil st\u00e5 fram. Arnstads ledergruppe ble tatt fullstendig p\u00e5 senga da de ble informert om den oppsiktsvekkende avgangen. Kilder n\u00e6r Arnstad mener hun har g\u00e5tt gjennom en Kafka-lignende prosess der det har v\u00e6rt umulig \u00e5 forsvare seg fordi anklagene ikke har v\u00e6rt konkrete. Styret skal ha mottatt et brev med anklager om trakassering og mobbing, underskrevet av noen ansatte. Kildene n\u00e6r Arnstad mener at uenighet om omorganisering, lederstil og faglige sp\u00f8rsm\u00e5l er den egentlige \u00e5rsaken til striden, men at man har valgt \u00e5 kalle dette mobbing. Da blir det umulig \u00e5 forsvare seg mot det og det blir umulig \u00e5 rydde opp. For organisasjonens skyld m\u00e5tte hun bare g\u00e5, sier en sentral kilde. Ingen meldte seg Det er ikke beskrivelser av hendelser, det er ingen navn som er nevnt. Det er kun generelle vendinger om mobbing og trakassering, sier en med kunnskap om forl\u00f8pet i styret. Etter det Adresseavisen forst\u00e5r oppfordret styret om at de som mente seg trakassert kunne snakke fortrolig med deler av styret, uten at noen meldte seg. De tillitsvalgte i Enova \u00f8nsker heller ikke \u00e5 legge fram noen dokumentasjon p\u00e5 anklagene. Vi har aldri \u00f8nsket \u00e5 diskutere denne saken i offentligheten. Det er vi som skal leve videre i Enova og vi kan leve med p\u00e5standene om at dette er udokumentert. Vi kjenner til hva som har skjedd og skal s\u00f8rge for at styret f\u00e5r den dokumentasjonen de trenger, sier tillitsvalgt Anne Guri Seln\u00e6s. -Problematisk lederstil Magnar F\u00f8rde var en del av ledergruppen i Enova fra starten av. Han sluttet i 00 og er ikke forbauset over anklagene. Ingen er igjen av den opprinnelige ledergruppen. Det sier sitt. Det blir sagt at fire er blitt mobbet. Hva tror du om det? De er nok bare de konkrete eksemplene som de tillitsvalgte har trukket fram. For \u00e5 si det slik: Jeg er ganske sikker p\u00e5 at detbare er toppen av isfjellet. Kan du nevne eksempler p\u00e5 hvordan folk blir mobbet? Hvis du blir bedt om \u00e5 gj\u00f8re en jobb og det faglig sett er en god jobb s\u00e5 f\u00e5r du beskjed om at dette holder ikke. Eller beskjed Ingen er igjen av den opprinnelige ledergruppen. Det sier sitt, mener tidligere Enovadirekt\u00f8r Magnar F\u00f8rde. om at dette ikke var oppdraget, fordi hun har ombestemt seg p\u00e5 veien. N\u00e5r dette skjer igjen og igjen, blir det mobbing. Hvorfor slutta du? Profesjonelt sett kunne jeg ikke fortsette som energifaglig ansvarlig under slike ustabile arbeidsvilk\u00e5r. Eli Arnstad er en utmerket kommunikator og taler, men det ustabile er umulig \u00e5 leve med. Organisasjonen skulle v\u00e6re slik \u00e9n dag, og s\u00e5 var den forandret neste dag, sier F\u00f8rde og ramser opp stadig skiftende strategier, vingling og detaljorientert lederskap, som problematiske sider ved lederstilen. -Lettelsens sukk Er denne saken egentlig en maktkamp om strategien til Enova? Nei, m\u00e5let til Enova er formulert av Stortinget. S\u00e5 vil det v\u00e6re faglige diskusjoner, men dette handler ikke om noen maktkamp. S\u00e5 Enova har mislyktes under Eli Arnstad? Nei, det er \u00e5 trekke det for langt. Det er veldig mange flinke folk som har gjort en hel masse gode ting. Men folk kunne hatt det s\u00e5 mye bedre og ting kunne lyktes p\u00e5 en helt annen m\u00e5te. N\u00e5 kan de som jobber i Enova f\u00e5 ro og mulighet til \u00e5 gj\u00f8re jobben sin. Jeg tror folk i Enova i dag trekker et lettelsens sukk, framholder F\u00f8rde. Hvorfor g\u00e5r Eli Arnstad n\u00e5r styreleder har full tillit? Det er alltid flere sider av en slik sak. Det kan like gjerne v\u00e6re sagt for \u00e5 glatte over. -Varm og inkluderende Styremedlem Cathrine Hambro har sittet i Enova-styret i tre \u00e5r og hun ble sv\u00e6rt overrasket over b\u00e5de mobbeanklagene og at Arnstad valgte \u00e5 trekke seg: Eli er en varm person, et varmt menneske. Det er veldig vanskelig \u00e5 forst\u00e5 at hun skal ha sjikanert egne ansatte. Hun er en veldig inkluderende leder som blant annet tar med seg ansatte i styrem\u00f8tene n\u00e5r det skal informeres om ulike ting. N\u00e5r det er sagt, er det klart at styret tar disse beskyldningene alvorlig, sier Hambro. Eli Arnstad var i g\u00e5r ikke tilgjengelig for kommentar i forhold til uttalelsene til tidligere Enova-direkt\u00f8r Magnar F\u00f8rde. TORE R\u00d8SVOLL LAJLA ELLINGSEN MARI K. BY RISE Delte meninger Toppen av et isfjell, eller Kafka-prosess? Meningene er delte mellom kritikerne og Eli Arnstads st\u00f8ttespillere. For styreleder J\u00f8rn Ratts\u00f8 i Enova kom oppsigelsen som en bombe. Vi har fortsatt tillit til henne, og vi hadde \u00f8nsket at hun kunne fortsette, sa Ratts\u00f8 p\u00e5 pressekonferansen i g\u00e5r. Foto: JENS PETTER S\u00d8RAA -Synd for Eli og Enova Jeg ble like overrasket som alle andre, sier Per Axel Koch. Koch sitter som leder av styret i Sparebanken Midt-Norge og har Eli Arnstad som sin nestleder. De to har jobbet tett sammen siden 001, i mer krevende tider og til dagens situasjon hvor det g\u00e5r meget bra. Hun har f\u00e5tt til gode resultater for Enova, og derfor er det synd b\u00e5de for bedriften og for Eli at hun slutter. Jeg kjenner henne som b\u00e5de dyktig og sosial. Koch mener hele saken virker underlig og udokumentert. Det er beklagelig at slike p\u00e5stander fremst\u00e5r som udokumenterte n\u00e5r det i tillegg medf\u00f8rer at topplederen m\u00e5 g\u00e5.\n\n\n\n9 Tirsdag 7. november 007 i Enova f\u00e5 ro\u00bb Arnstad-avgangen Inkluderende: Jeg oppfatter Eli Arnstad som inkluderende og sosial, sier en meget overrasket Marvin Wiseth. -Det rareste jeg har h\u00f8rt Dette er det rareste jeg noensinne har h\u00f8rt. Jeg har kjent Eli Arnstad i ti, femten \u00e5r og hun er ikke akkurat en mobbetype. Dette skj\u00f8nner jeg ikke, sier en rystet Marvin Wiseth. Tvert imot oppfatter jeg henne som inkluderende og sosial. Jeg tilsatte henne selv ved Stiklestad nasjonale kultursenter. Jeg var der da hun meddelte de ansatte at hun skulle slutte. Noen gr\u00e5t. Og det var ikke av lettelse. S\u00e5 du fikk ingen negative tilbakemeldinger da? Nei, tvert imot. Og da hun ledet bystyresekretariatet i Trondheim da jeg var ordf\u00f8rer, var det heller ingen slike indikasjoner. Men hvis det ikke er noe, hvorfor skulle hun g\u00e5 da? Jeg skj\u00f8nner det ikke. De tillitsvalgte vil jo ikke si noe. Kanskje hun ikke orket \u00e5 sl\u00e5ss for saken. Tror du Eli Arnstad kommer sterkt tilbake igjen? Jeg har tro p\u00e5 Eli. Hun er en dyktig leder, veldig inspirerende og har et lyst hode. Men det er klart at det er ingen vinnersak, dette. Det er ikke noe pluss \u00e5 ha dette p\u00e5 cv en. Men dukker det ikke opp noe verre enn dette, tror jeg ikke denne saken vil v\u00e6re til hinder for Eli. Tror du Valla-saken har p\u00e5virket forl\u00f8pet av denne saken? Det er naturlig at tankene g\u00e5r dit. En m\u00e5 huske at uenighet er noe annet enn mobbing. Det m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re lov \u00e5 v\u00e6re en tydelig leder. Samtidig kan pendelen raskt sl\u00e5 andre veien, sier Marvin Wiseth. Fakta Eli Arnstad Fakta Oppr\u00f8r tidligere 9 Gikk i g\u00e5r fra jobben som Enova-direkt\u00f8r etter beskyldninger om mobbing. F\u00f8dt. mai 196 i Stj\u00f8rdal. Tvillings\u00f8ster med Marit Arnstad. Vara Stortingsrepresentant (Sp) M\u00f8tte som representant for Johan J. Jacobsen i to omganger. Fylkespolitiker Nord- Tr\u00f8ndelag (Sp) Tidligere jobbet bl.a. som bankfunksjon\u00e6r i Spare- Bank1 Midt-Norge, komitesekret\u00e6r i Trondheim kommune og direkt\u00f8r ved Stiklestad Nasjonale Kultursenter. Administrerende direkt\u00f8r i Enova siden 001. Nestleder i styret i Spare- Bank1 Midt-Norge og styremedlem i Posten Norge. I 00 bl\u00e5ste det til storm i Enova. Da hadde de brukt tre \u00e5r p\u00e5 \u00e5 krangle om strategi, organisasjon og arbeidsm\u00e5ter. Samtlige fire direkt\u00f8rer sa opp eller ble degradert. Direkt\u00f8r Brynjulf Skjulsvik sluttet etter seks m\u00e5neder. Han var uenig om strategien. Direkt\u00f8r Magnar F\u00f8rde sluttet etter faglig uenighet med Arnstad. \u00d8konomidirekt\u00f8r Anne Merethe Kristiansen, ble plassert utenfor ledergruppen. Informasjonsdirekt\u00f8r Siv Anniken R\u00f8v ble sagt opp p\u00e5 grunn av organisasjonstilpasning. Saken endte med forlik og sluttpakke til R\u00f8v. Siden januar 00 hadde Eli Arnstad hatt en rekke interne konflikter, b\u00e5de med staben og sine faglige ledere. Uenigheten var f\u00f8rst og fremst faglig fundert, men lederstilen ble ogs\u00e5 oppfattet som vinglete og un\u00f8dig detaljorientert. NATT\u00d8Y OG UNDERT\u00d8Y Stort utvalg i alle prisklasser\\! -Enova har levert varene Leder i n\u00e6ringskomiteen, Ola Borten Moe (Sp), satt tidligere i olje og energikomiteen p\u00e5 Stortinget. Han ble overrasket da han fikk h\u00f8re om Arnstads avgang: Den var uventet, men jeg tar den til etterretning. Det er et samlet politisk milj\u00f8 som mener at Enova har levert varene og gjort en god jobb under Eli Arnstad. Det er ogs\u00e5 den statlige \u00f8konomiske satsingen p\u00e5 fornybar energi et uttrykk for, sier Borten Moe og legger til: Arnstad har v\u00e6rt tydelig og t\u00f8ff i den offentlige debatten, og det har v\u00e6rt viktig. Med forbehold om at det er ting her vi ikke vet noe om, beklager jeg at hun g\u00e5r, sier Borten Moe. Nattskjorter fra19,- Nattkjoler fra198,- Pysjamaser fra9,- Morgenk\u00e5per fra98,- Kosedresser fra99,- UNDERT\u00d8Y & MOTEKL\u00c6R Ths. Angells gt., Byhaven, City Syd, KBS\n\n\n\n10 10 Busstragedien Tirsdag 7. november 007 I g\u00e5r kveld samlet Tr\u00f8nderbilene p\u00e5r\u00f8rende, overlevende, venner og arbeidskolleger av de omkomne og skadde etter bussulykken, til minnestund i Steinkjer kirke. Foto: STEINAR FUGELS\u00d8Y Stort fremm\u00f8te Samlet i sorgen STEINKJER: Til tonene av salmen Amazing Grace str\u00f8mmet p\u00e5r\u00f8rende, venner og ansatte i busselskapet Tr\u00f8nderbilene inn i Steinkjer kirke. Sikkerhetsbelter for 60 millioner LEVANGER: Tr\u00f8nderbilene har inng\u00e5tt avtale med Nord- Tr\u00f8ndelag fylkeskommune om \u00e5 installere setebelter i 100 av sine busser. Investeringen koster totalt 60 millioner kroner. Fylkeskommunen bidrar, men det er busselskapet som tar det meste av kostnaden. Avtalen som skal sikre sikkerhetsbelte i samtlige av Tr\u00f8nderbilenes skolebusser, ble signert i god tid f\u00f8r helgas tragiske ulykke hvor tre mennesker mistet livet. Ulykkesbussen hadde ikke belter. Vi har totalt cirka 5 busser i trafikk. 100 av dem vi kj\u00f8rer i Nord-Tr\u00f8ndelag skal i l\u00f8pet av en to-tre\u00e5rsperiode f\u00e5 installert belter, eller skiftes ut til busser med sikkerhetsbelter, sier \u00f8konomisjef Lise B. Mj\u00f8sund i Tr\u00f8nderbilene. Allerede klokken halv \u00e5tte i g\u00e5r kveld begynte kirkeklokkene i t\u00e5rnet \u00e5 kalle inn til minnestund. I kirkegangene innenfor sto tre dresskledde representanter for busselskapet, blant dem daglig leder Vidar Kjesbu og personalsjef Kjetil Sakshaug, sammen med prost Geir Grav\u00e5s, klare til \u00e5 \u00f8nske de s\u00f8rgende velkommen. Jeg kommer til \u00e5 snakke om de n\u00e6rmeste og om \u00e5 ta vare p\u00e5 de n\u00e6re nettverkene. Og om kj\u00e6rligheten p\u00e5 godt og vondt, sier Grav\u00e5s til Adresseavisen. Busslast etter busslast med svartkledde s\u00f8rgende og uniformskledde bussj\u00e5f\u00f8rer i Tr\u00f8nderbilenes karakteristiske bl\u00e5 og r\u00f8de uniformsjakker, kom etter hvert til minnestunden. Det er p\u00e5 sin plass med et slikt arrangment som dette. Jeg er sikker p\u00e5 at det fyller et behov hos mange. Derfor er vi glade for \u00e5 bli invitert og stiller mannsterke her i kveld, sier Verdalsordf\u00f8rer Bj\u00f8rn Iversen (Ap). P\u00e5 bes\u00f8k hos de rammede LEVANGER: Adm.dir. Vidar Kjesbu i Tr\u00f8nderbilene satt p\u00e5 fly til Kina da en av selskapets busser kj\u00f8rte ut av veien l\u00f8rdag morgen. I g\u00e5r m\u00f8tte han p\u00e5r\u00f8rende og skadde. Det ble bare noen timers opphold p\u00e5 forretningsreisen til Peking. Da han landet i Kina, fikk han h\u00f8re om den tragiske ulykken p\u00e5 riksvei 7 i Inndalen i Verdal. Da var det bare \u00e5 sette seg p\u00e5 f\u00f8rste flyet hjem. Turen tok nesten et d\u00f8gn. Med tanke p\u00e5 det som hadde skjedd, var den en tussig tur, sier Kjesbu. Han dro rett p\u00e5 jobb s\u00f8ndag kveld. I g\u00e5r var han og trafikksjef Harald Overrein i Tr\u00f8nderbilene p\u00e5 bes\u00f8ksrunde blant p\u00e5r\u00f8rende og skadde. Etter bes\u00f8ket blant de hardest skadde ved Sykehuset Levanger i g\u00e5r formiddag, medgir de to at m\u00f8tene er t\u00f8ffe. Det er sterke syn som m\u00f8ter oss. Jeg blir kanskje litt ordfattig ansikt til ansikt med dem som er T\u00f8ft m\u00f8te: Vidar Kjesbu innr\u00f8mmer at det var t\u00f8ft \u00e5 m\u00f8te skadde og p\u00e5r\u00f8rende etter bussulykken i Verdal. Foto: LEIF ARNE HOLME rammet. Men for oss er det viktig \u00e5 vise v\u00e5r st\u00f8tte, sier Kjesbu. Han er stolt over m\u00e5ten busselskapet har h\u00e5ndtert den tragiske hendelsen p\u00e5. Kriseh\u00e5ndteringen b\u00e5de i Verdal og Steinkjer kommuner, ved Sykehuset Levanger og hos Tr\u00f8nderbilene f\u00e5r skryt. Det er ikke mer enn et par uker siden Tr\u00f8nderbilene \u00f8vde p\u00e5 krise. Sj\u00e5f\u00f8ren som kj\u00f8rte ulykkesbussen l\u00f8rdag morgen har over lengre tid v\u00e6rt sentral i denne kursingen. Han har v\u00e6rt blant dem som har st\u00e5tt i bresjen for denne kursaktiviteten og v\u00e6rt instrukt\u00f8r p\u00e5 sikkerhet, forteller \u00f8konomisjef Lise B. Mj\u00f8sund i Tr\u00f8nderbilene. MARIANNE T\u00d8NSET Tragedie Han omtaler den tragiske bussulykken i Inndalen i Verdal som noe mer enn en vanlig trafikkulykke. Dette er en tragedie med helt uvanlig omfang, sier Iversen. Han var en av de siste som forsvant inn i kirken f\u00f8r d\u00f8rene ble lukket. FRANK CADAMARTERI Leide vekter for \u00e5 stenge kirken STEINKJER: Busselskapet Tr\u00f8nderbilene stengte Steinkjer kirke under minnegudstjenesten i g\u00e5r kveld. En innleid vekter s\u00f8rget i g\u00e5r for at de tre fremm\u00f8tte journalistene ikke fikk komme lenger enn kirketrappa selv en halv time f\u00f8r arrangementet. - Lukket Arrangementet er lukket for dere. Det er det jeg har f\u00e5tt beskjed om. Ingen i ledelsen for selskapet \u00f8nsker \u00e5 snakke med dere heller, sa vekteren til Adresseavisen. Noen minutter senere kom imidlertid en representant for selskapet ut p\u00e5 trappa. Vi \u00f8nsker ikke medvirkning fra dere i det hele tatt, sa han, f\u00f8r han vendte ryggen til og forsvant inn i kirken.\n\n\n\n\n\n12 1 Busstragedien Tirsdag 7. november 007 Knust busskarosseri Polititekniker Morten Selbek og Birger Brekken fra Statens Vegvesens lokale ulykkesgruppe kunne i g\u00e5r konstatere at minst ett av setene i ulykkesbussen er vridd ut av posisjon i ulykken, flere andre er b\u00f8yd bakover i sammenst\u00f8tet med veiskr\u00e5ningen i Inndalen. Bussen har ogs\u00e5 store skader utvendig. Foto: STEINAR FUGELS\u00d8Y Finkjemmer d\u00f8dsbussen LEVANGER/VERDAL: Her starter politiet det m\u00f8ysommelige arbeidet med \u00e5 unders\u00f8ke d\u00f8dsbussen p\u00e5 jakt etter \u00e5rsaken til bussulykken i Verdal. I tillegg satt busspassasjerer som overlevde ulykken, og naboer til ulykkessvingen p\u00e5 Rv. 7 i Inndalen, i avh\u00f8r. Politiet h\u00e5per de kan sette dem p\u00e5 sporet av den direkte \u00e5rsaken til den fatale ulykken. Vi har gjennomf\u00f8rt tre avh\u00f8r her i Verdal. Vi har ogs\u00e5 bedt andre lensmannskontor om bistand, slik at folk kan f\u00e5 forklare seg der de bor. Vi har derfor ikke full oversikt over hvor mange som er avh\u00f8rt, sier etterforskningsleder Jan Roger Sivertsen vedverdal lensmannskontor. Sj\u00e5f\u00f8ren av bussen forklarte seg om ulykken l\u00f8rdag. Han ble ikke avh\u00f8rt p\u00e5 nytt i g\u00e5r, men vil trolig bli avh\u00f8rt p\u00e5 nytt senere, opplyser etterforskningslederen. Satt p\u00e5 venstre side De tre personene som omkom satt alle p\u00e5 samme side av bussen som sj\u00e5f\u00f8ren, p\u00e5 venstre side av midtgangen. Det var den siden som ble trykt inn og mest skadet i sammenst\u00f8tet med steinene i veiskr\u00e5ningen. To av de omkomne satt trolig ved vinduene, mens den siste som d\u00f8de i ulykken satt ved midtgangen. Politiet \u00f8nsket i g\u00e5r ikke \u00e5 g\u00e5 ut med n\u00f8yaktig hvor de tre satt. Sivertsen sier dette er noe av det de fors\u00f8ker \u00e5 skaffe seg oversikt over. Til Tyskland Ulykkesbussen ble etter ulykken l\u00f8rdag transportert til firmaet Ritek p\u00e5 Rinnleiret. Der sto den helt til i g\u00e5r tildekket med presenning i en garasje med vinduer skjermet for innsyn. Halv tre i g\u00e5r ettermiddag startet politietterforsker Morten Selbek fra Verdal lensmannskontor og Birger Brekken fra Statens Vegvesens ulykkesgruppe, tekniske unders\u00f8kelser av kj\u00f8ret\u00f8yet. Adresseavisen var tilstede da de begynte det m\u00f8ysommelige arbeidet med \u00e5 kartlegge den tekniske standarden, skader og spor i bussen. De h\u00e5per funn derfra kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 forklare d\u00f8dsulykken. Brekken understreker at dette er en rutinemessig unders\u00f8kelse etter en slik ulykke. Skadene p\u00e5 bussen er av en slik art at den nok vil bli kondemnert etter hvert. Den har store karosseriskader. Det er ogs\u00e5 skader p\u00e5 understellet, sier Selbek. If\u00f8lge forel\u00f8pige opplysninger innhentet av politiet skal sj\u00e5f\u00f8ren ha kj\u00f8rt under fartsgrensen p\u00e5 80 km/t. Skiva fra fartsskriveren vil bli sendt til analyse. Vi kommer ikke til \u00e5 si noe om farten p\u00e5 bussen f\u00f8r etter at det er klart, sier etterforskningsleder Sivertsen. Mest sannsynlig sendes diagramskiva fra fartsskriveren til Tyskland for analyse, f\u00e5r Adresseavisen opplyst fra Statens Vegvesen. FRANK CADAMARTERI Ildd\u00e5p for unge ambulansel\u00e6rlinger LEVANGER/VERDAL: Den ferske ambulansel\u00e6rlingen Ragnhild Wohlen (18) fryktet at slekt og venner var skadd eller omkommet i ulykken hjemme i Inndalen da hun ble kalt ut l\u00f8rdag morgen. Det er klart jeg ble nerv\u00f8s. Det f\u00f8rste jeg tenkte var at det m\u00e5tte v\u00e6re skolebussen som s\u00f8stra mi tar. Jeghusketikkeatdetvar l\u00f8rdag, sier Wohlen. Sammen med jevngamle Kristina Moan fra Inder\u00f8y skulle hun egentlig ha g\u00e5tt av vakt da alarmen gikk ved Ambulansetjenesten i Levanger. De to ferske l\u00e6rlingene ble isteden sendt p\u00e5 en av de verste ulykken i Tr\u00f8ndelag de siste \u00e5rene. Skj\u00f8nte fort alvoret Det f\u00f8rste jeg tenkte da meldingen kom var at det m\u00e5tte v\u00e6re en \u00f8velse. Det er akkurat som scenariet i en \u00f8velse vi hadde. Men vi skj\u00f8nte fort alvoret da vi fikk h\u00f8re at det var en bussulykke med inntil femti personer involvert, sier Moan. Var forberedt P\u00e5 vei ut p\u00e5 jobb forberedte de to atten\u00e5ringene seg s\u00e5 godt de kunne. Du ser for deg det verste som kan ha skjedd, s\u00e5 du er forberedt p\u00e5 det, sier Moan. Da vi kom fram gikk det av seg selv. Vi gjorde det vi skulle gj\u00f8re. Det var helt naturlig. F\u00f8lelsene kom etterp\u00e5, sier Wohlen. - Valgte riktig yrke Begge skryter av debriefingen som helsepersonellet har f\u00e5tt tilbud om i ettertid, samt oppf\u00f8lgingen de har f\u00e5tt fra veilederne Jan Arne Austad og Anne Haugberg Medi\u00e5s. De jobbet ogs\u00e5 sammen med dem p\u00e5 selve ulykken og fors\u00f8kte \u00e5 skjerme dem fra de verste scenene. Hva tenker dere etter \u00e5 ha opplevd noe s\u00e5nt? Det var en opplevelse vi l\u00e6rte av. Dette er noe vi sannsynligvis ikke opplever igjen, sier Wohlen. Vi er ikke blitt mindre sikre p\u00e5 at vi valgte riktig yrke etter dette, snarere tvert imot, sier Moan. Veilederne (fra v.) Jan Arne Austad og Anne Haugberg Medi\u00e5s mener det ikke var uansvarlig \u00e5 la to 18 \u00e5r gamle ambulansel\u00e6rlinger jobbe med bussulykken i Verdal. Til h. l\u00e6rlingene Ragnhild Wohlen og Kristina Moan. Foto: STEINAR FUGELS\u00d8Y\n\n\n\n\n\n\n\n\n16 16 Trondheim Tirsdag 7. november 007 Tips oss i Byredaksjonen om sm\u00e5 og store hendelser i Trondheim. Telefon: Telefax: B es\u00f8ksadresse:nordre g ate 1 Starter nytt: Carl Birger Fegth i den nye delikatessehandelen i Ravnkloa. Foto: IVAR M\u00d8LSKNES RAVNKLOA Delikatesser over disk Rafnklau er navnet p\u00e5 den nye delikatessehandelen som i g\u00e5r \u00e5pnet i fiskhallen i Ravnkloa. Carl Birger Fegth, daglig leder p\u00e5 restauranten Credo, er en av driverne. Han legger vekt p\u00e5 at utvalget skal inneholde et stort antall \u00f8kologiske produkter. B\u00e5de kalvekj\u00f8ttet og pinnekj\u00f8ttet er \u00f8kologisk produsert i likhet med en masse frukt og gr\u00f8nnsaker, sier han. Blant delikatessene finnes en rekke oster fra modnerier i Paris og Italia. I disken finnes dessuten sjokolade fra Madagaskar og br\u00f8d fra Lom bakeri. Etter hvert vil vi ogs\u00e5 varte opp med egenproduserte sauser, supper, linseposteier og dagens middag, opplyser Fegth som hver dag denne uken vil presentere ulike vareslag. Adresseavisens juleinnsamling Bidrag kan gis iadresseavisens ekspedisjoner eller p\u00e5 bankgiro Merk giroen med juleinnsamlingen og skriv hvilken avsender du vil skal st\u00e5 p\u00e5 lista iavisa. Halstein ,- Marit ,- E.L... 00,- O.K ,- Monica Bjerkan...500,- Innkommet pr. 6/11 00,- HAVNA I DAG Ankomster: \u00abRichard With\u00bb fra Bergen til Pir 1. \u00abKong Harald\u00bb fra Kirkenes til Pir 1. \u00abWilson Waal\u00bb fra Transittkaia til Steinkjer. Avganger: \u00abRichard With\u00bb fra Pir 1 til Kirkenes. \u00abKong Harald\u00bb fra Pir 1 til Bergen. ORDF\u00d8RERENS DAG I Hamburg for \u00e5 overrekke juletre fra Trondheim kommune LADE Turmarsj Trondheim turmarsjforening arrangerer turmarsj med start p\u00e5 Ladejarlen vg. skole onsdag fra kl til Du kan g\u00e5 i ditt eget tempo i merket l\u00f8ype p\u00e5 fem eller 10 km. ONSDAGSTRIMMEN Trikken til Lian kl Oppm\u00f8te ved parkeringsplassen kl Vi g\u00e5r en tur i omr\u00e5det. Kafeen p\u00e5 Lian restaurant er \u00e5pen fra kl Husk p\u00e5melding til julebord p\u00e5 Skistua 1. desember. P\u00e5melding til Martha, tlf L\u00d8KKAN Minikonsert By\u00e5sen sangkor holder minikonsert i Hospitalskirken i kveld kl. 19 f\u00f8r koret reiser til Praha til helgen. Gjestende fl\u00f8ytist er Marit Gr\u00f8nli, dirigent og akkompagnat\u00f8r er Anne Cathrine Due Aagaard. Fri entr\u00e9. Prishopp N\u00e5r Tore O. Sandvik tar over ansvaret for kollektivtilbudet i Trondheim over nytt\u00e5r, m\u00e5 bussj\u00e5f\u00f8r Bj\u00f8rn Holm i Team trafikk trolig ta over 0 kroner for en enkeltbillett. Arkivfoto: IVAR M\u00d8LSKNES Sp og SV sin Fylkesordf\u00f8rer Tore O. Sandvik (Ap) gir Senterpartiet og SV skylden for at bussprisen i byen \u00f8ker etter alt \u00e5 d\u00f8mme til over 0 kroner etter nytt\u00e5r. Bussprisene I dag skulle fylkesutvalget ha behandlet nye avtaler med busselskap og godkjenning av et nytt takstniv\u00e5. Men saken kommer uten innstilling, og if\u00f8lge fylkesr\u00e5dmann Milian Myraunet er dette fordi busselskapene har avsl\u00e5tt tilbudet fra fylket. Direkt\u00f8r i Team Trafikk, Arne J. Nymo, bekrefter at de er i forhandlinger med fylket om en langsiktig driftsavtale. Vi har v\u00e6rt i forhandlinger siden 006, sier han. Ingen dramatikk Selv om det n\u00e5 n\u00e6rmer seg nytt\u00e5r med stormskritt, avviser Tore O. Sandvik at det er noen dramatikk i at fylket enn\u00e5 ikke har en avtale p\u00e5 plass med buss-selskapene i fylket. Vi overtar ansvaret fra Trondheim kommunen f\u00f8rst ved nytt\u00e5r. Hvis vi ikke har noen ny avtale p\u00e5 plass innen den tid, finnes det regler for hva som skal gj\u00f8res inntil en avtale er p\u00e5 plass, sier Sandvik, som mener de avtalene som n\u00e5 eksisterer er for dyre. Hvor mye vil bussprisen komme p\u00e5? Det er fylket som er takstmyndighet. Billettprisen for Trondheim vil \u00f8kes til samme niv\u00e5 som resten av fylket. Det vil si rundt 6 eller 7 kroner. Men hvis vi ikke f\u00e5r statlige overf\u00f8ringer, vil den trolig bli p\u00e5 over 0 kroner, varsler Sandvik. Han avviser at \u00e5 \u00f8ke bussprisene er et brudd p\u00e5 Aps l\u00f8fte til velgerne f\u00f8r valget. Jeg har hele tiden sagt at bussprisen kommer til \u00e5 g\u00e5 opp. V\u00e5rt fremste valgl\u00f8fte var en bedre skole, og vi kommer ikke til \u00e5 ta penger fra skolen, for \u00e5 holde bussprisen nede, sier han. Sandvik mener det er vel s\u00e5 viktig for brukerne av kollektivtilbudene at det er hyppige avganger som lave priser.\n\n\n17 Tirsdag 7. november 007 Vigdis H\u00e5rsaker: Ventetiden har v\u00e6rt forferdelig. Sport side 6 Trondheim 17 skyld Ogs\u00e5 i Oslo er billettprisen for enkeltbillett p\u00e5 rundt 0 kroner. For dem som kj\u00f8per m\u00e5nedskort eller klippekort er det billigere. Vi m\u00e5 f\u00e5 til et tilsvarende system her, sier han. SV og Sp skylda Men skj\u00f8nner du at velgeren kan f\u00f8le seg lurt, n\u00e5r de r\u00f8dgr\u00f8nne f\u00f8r valget sa de skulle satse p\u00e5 kollektivtrafikken? Trondheim holdt prisen nede med egne midler. Fylket kan ikke subsidiere p\u00e5 samme m\u00e5te, sier Sandvik. Han plasserer videre ansvaret hos Aps regjeringspartnere, finansminister Kristin Halvorsen (SV) og samferdselsminister Liv Signe Navarsete (Sp). Kristin Halvorsen kom hit og lovet oss 150 millioner kroner hvis kommunen innf\u00f8rte rushtidsavgift. Hun fikk st\u00f8tte av Sp, sier Sandvik. Han mener at n\u00e5r disse pengene allerede finnes i systemet, burde fylket ha f\u00e5tt tilgang til bel\u00f8pet uavhengig om de innf\u00f8rte rushtidsavgift eller ikke. Det ville ha stimulert folk til \u00e5 ta buss istedenfor bil. Hvis ikke regjeringen kommer med et r\u00f8dt \u00f8re til drift av kollektivtrafikken, kommer ikke bussprisene heller til \u00e5 g\u00e5 ned i de fire \u00e5rene jeg skal sitte som fylkesordf\u00f8rer. Jeg kommer ikke til \u00e5 ta penger fra skole, sier Sandvik nok en gang. KJERSTIN RAB\u00c5S Fakta Kollektivtilbud i Trondheim Trondheim kommune har hatt ansvaret for kollektivtrafikken i fire \u00e5r og har valgt \u00e5 subsidiere billettprisen. I \u00e5r brukte kommunen rundt 0 millioner p\u00e5 \u00e5 holde billettprisen p\u00e5 kroner. 1. januar overtar fylkeskommunen ansvaret for kollektivtrafikken i byen. Det foreligger per 7. november ingen avtale mellom Team Trafikk og S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag fylkeskommune. Kommunen tar ikke ansvar for \u00e5 bidra med tilskuddet p\u00e5 8, millioner kroner som Gr\u00e5kallbanen er avhengig av for \u00e5 kj\u00f8re trikk i 008. Heller ikke fylkeskommunen, som overtar ansvaret, viser s\u00e5 langt vilje til \u00e5 bidra med et bel\u00f8p som trengs. For folk flest? Fremskrittspartiet plusser 155 millioner p\u00e5 r\u00e5dmannens 008-budsjett. Kristian Dahlberg Hauge og Morten Kokaas dyreste l\u00f8fte er \u00e5 redusere eiendomsskatten med 80 millioner kroner. Foto: IVAR M\u00d8LSKNES Utfordrer Rita p\u00e5 eldreomsorg Fremskrittspartiet i Trondheim vil \u00f8ke bemanningen i sykehjem og i hjemmebasert omsorg ut over vedtatt eldreplan. Dyrere SFO er et av tiltakene som skal betale gildet. Partiet plusser p\u00e5 5 millioner til drift i forhold til r\u00e5dmannens eldreforslag. Den omstridte nattevaktsordningen skal reverseres. I tillegg skal 19 millioner sikre syv nye sengeplasser ved E. C. Dahls sykehjem i l\u00f8pet av 008. Ambisjoner Jeg merket med Ap-leder Rune Ols\u00f8s ambisi\u00f8se uttalelser om eldresatsing i valgkampen, sier Frps kommunalr\u00e5d Kristian Dahlberg Hauge. Vi gj\u00f8r n\u00e5 det de r\u00f8dgr\u00f8nne lovte. Dermed er hansken kastet foran \u00e5rets budsjettinnspurt. Partiene har n\u00f8yaktig \u00e9n uke p\u00e5 seg for \u00e5 f\u00e5 tallene p\u00e5 plass. Som vanlig er Frp f\u00f8rst ute. Onde tunger vil ha det til at Frp har det lettest fordi de alltid har penger til det meste. Men Dahlberg Hauge forlanger \u00e5 bli trodd p\u00e5 at det er et realistisk opplegg som n\u00e5 ligger p\u00e5 bordet, selv om hele eiendomsskatten skal bort i l\u00f8pet av fire\u00e5rsperioden. I \u00e5r betaler Trondheims innbyggere n\u00e6rmere 00 millioner i eiendomsskatt. Planen er \u00e5 \u00f8ke dette til ca 70 millioner fra 009. Det er en viktig kommunal inntektspost Frp takker nei til. F\u00f8rste steg tas neste \u00e5r med et kutt p\u00e5 80 millioner. Dette skal vi klare. Frp mener eiendomsskatten er en urettferdig og usosial dobbeltbeskatning som vi ikke vil akseptere, sier Dahlberg Hauge. Frp lover ogs\u00e5 \u00e5 stryke r\u00e5dmannens forslag om \u00e5 utsette skoleinvesteringer. Det betyr at b\u00e5de Spongdal og \u00c5sveien skoler bygges som planlagt, med ferdigstillelse i 009, hvis Frp f\u00e5r bestemme. Partiet \u00f8nsker ogs\u00e5 fullt trykk p\u00e5 nye Ranheim skole. Flerbrukshallene p\u00e5 Tiller og Utleira er andre prosjekter Frp vil prioritere. I utgangspunktet er dette private haller, men begge prosjektene er avhengige av \u00e5 ha kommunen med p\u00e5 laget. Frp har ogs\u00e5 r\u00e5d til \u00e5 sette ned prisen p\u00e5 parkering i Trondheim. Den f\u00f8rste timen reduseres med \u00e9n krone til 16 kroner. I r\u00e5dmannens opplegg er prisen satt opp til 0 kroner. Frp bruker tolv millioner kroner p\u00e5 p-takstene og sier nei til f\u00e6rre plasser i sentrum. Kultur m\u00e5 bl\u00f8 Kulturen f\u00e5r sin del av regningen n\u00e5r Frp skal saldere sitt budsjett. Om lag 0 millioner m\u00e5 de ulike kulturomr\u00e5dene bl\u00f8 med. I tillegg har partiet ingen begrensninger n\u00e5r det gjelder privatisering og konkurranseutsetting. Frp kalkulerer med besparelser som f\u00f8lge av dette p\u00e5 0 millioner. Dyrere SFO og musikk- og kulturskole, mottak av f\u00e6rre flyktninger og en antatt besparelse p\u00e5 innkj\u00f8psordningen skal ogs\u00e5 bidra til \u00e5 finansiere Frps forslag. SFO-kontingenten foresl\u00e5s \u00f8kt med 100 kroner i m\u00e5neden. Inntektene skal ogs\u00e5 erstatte en betydelig del av de planlagte l\u00e5neopptakene for \u00e5 redusere kommende kapitalutgifter. HERMANN HANSEN NTNU Usikker fremtid De teknisk-naturvitenskapelige stipendiatene ved NTNU er slett ikke sikker p\u00e5 at de vil fortsette sin forskerkarriere, viser en fersk unders\u00f8kelse. D\u00e5rlig l\u00f8nn, usikker jobbfremtid og et skuffende statsbudsjett sliter p\u00e5 motivasjonen, opplyser Universitetsavisa. Svarprosenten p\u00e5 7 vitner om engasjement omkring temaet, sier Lise Lyngsnes Randeberg, postdoc ved Institutt for elektronikk og telekommunikasjon. Hun er representant for de midlertidig vitenskapelig ansatte i NTNUstyret.\n\n og samferdselsminister Liv Signe Navarsete (Sp).\")\n\n18 18 Innsyn: Tirsdag 7. november 007 Dr\u00f8mmen om havet Sj\u00f8forsvaret uten Konflikter i Latin-Amerika Det bolivianske sj\u00f8forsvaret m\u00e5 n\u00f8ye seg med \u00e5 seile p\u00e5 Titicaca. President Evo Morales h\u00e5per diplomati skal l\u00f8se konfliktene. Bolivias sj\u00f8forsvar er arbeidssted for 5000 sj\u00f8menn, kadetter og offiserer. De har ikke noe hav \u00e5 seile p\u00e5, men h\u00e5per og dr\u00f8mmer om \u00e5 vinne tilbake en del av havomr\u00e5det som nabolandet Chile \u00abtok\u00bb fra dem for 15 \u00e5r siden. Bolivias mest h\u00e5ndfaste bevis p\u00e5 landets krav om \u00e5 f\u00e5 tilbake adgangen til Stillehavet, som gikk tapt for 15 \u00e5r siden, n\u00e5s etter en kort seilas over det smale Tiquina-stredet. Sj\u00f8forsvarets base ligger en to timers kj\u00f8retur fra hovedstaden La Paz, ved s\u00f8renden av en av verdens h\u00f8yest beliggende seilbare sj\u00f8er, Titicaca. Innsj\u00f8en er s\u00e5 vakker at enhver naturelsker blir stum av beundring. Jerngitteret \u00e5pnes av en uniformert rekrutt som gj\u00f8r honn\u00f8r. En annen rekrutt melder fra om bes\u00f8ket over radioen. Vi er 810 meter over havets overflate, og det kjennes godt i lungene, p\u00e5 vei opp trappen for \u00e5 m\u00f8te \u00f8verstkommanderende p\u00e5 basen. Han ber oss inn p\u00e5 et kontor med r\u00f8de skinnsofaer, bilder av krigsskip, og innrammede portretter av uniformerte menn med mange striper p\u00e5 skuldrene. Ernesto Torrico er kommand\u00f8r for det bolivianske sj\u00f8forsvarets fjerde divisjon, hvor en del av sj\u00f8forsvarets i alt 5000 sj\u00f8menn, kadetter og offiserer Gjennom diplomati er de to folkene i ferd med \u00e5 endre oppfatning av hverandre President Evo Morales h\u00f8rer til. Det er bare ett problem: Han og de andre har ikke noe hav \u00e5 navigere p\u00e5 og m\u00e5 n\u00f8ye seg med Titicaca, som grenser mot Peru, samt Bolivias lavlandselver. En sj\u00f8mann uten hav det er for ille, sier Torrico. Vil ha havet tilbake Torrico, hans underordnede, Bolivias president og offisielt sett hele nasjonen, dr\u00f8mmer om \u00e5 f\u00e5 tilbake havet. P\u00e5 sj\u00f8forsvarets base kan man se gamle kart som viser et Bolivia med et nesten dobbelt s\u00e5 stort territorium som i dag og med en betraktelig kystlinje, som i dag tilh\u00f8rer Chile. Fra 1879 til 188 utkjempet Chile, Bolivia og Peru den s\u00e5kalte Stillehavskrigen, om store forekomster av nitrat. Bolivia og Peru tapte krigen, mens Chile ble den store seierherren. Det er ikke uvanlig at folk i Bolivia sier at resultatet av Stillehavskrigen la grunnlaget for Chiles status som regionalt kraftverk og Bolivias status som S\u00f8r-Amerikas fattigste land. Bolivianerne liker ogs\u00e5 \u00e5 nevne at Chile har behov for vann og gass fra Bolivia. Prisen er fornyet adgang til Stillehavet. Det siste beviset p\u00e5 sakens betente tilstand kom i 00, da den dav\u00e6rende og forhatte presidenten, Gonzalo S\u00e1nchez de Lozada, m\u00e5tte flykte fra landet og presidentembetet etter et folkeoppr\u00f8r i forbindelse med presidentens planer om \u00e5 selge boliviansk gass billig til USA via Chile. Trening: P\u00e5 verdens h\u00f8yest beliggende dykkersenter trener soldatene med fullt utstyr oksygenflasker, masker og gev\u00e6rer. Det er to \u00e5r siden skolen sist var involvert i en offisiell operasjon. P\u00e5 D\u00eda del Mar havets dag den. mars hvert \u00e5r, marsjerer skolebarna i landet i gatene til minne om havet som gikk tapt. Siden 1960-tallet har sj\u00f8forsvaret sendt milit\u00e6roffiserer til utlandet p\u00e5 treningsopphold, for \u00e5 institusjonalisere kravet om \u00e5 f\u00e5 havet tilbake. Vi skal jo ikke ha tilbake alt. Det er snakk om en stripe p\u00e5 ti kilometer, s\u00e5 vi kan f\u00e5 kontakt med omverdenen via sj\u00f8veien, og alt det vil bringe med seg av kulturelle og \u00f8konomiske fordeler, sier Ernesto Torrico. Dykkersenter i h\u00f8yden En omvisning p\u00e5 sj\u00f8forsvarets base tar oss med forbi gamle fart\u00f8y, patruljeb\u00e5ter kj\u00f8pt og donert av Spania og USA, et falleferdig sykehusskip, som utf\u00f8rer sosiale oppgaver to ganger i \u00e5ret, samt basens store stolthet: Verdens h\u00f8yest beliggende dykkersenter. Her utdannes dykkersoldater i blant annet spesialteknikk og krigsoperasjoner med vann, Zodiac-gummib\u00e5ter og dynamitt. Hverdagen g\u00e5r for det meste med til vedlikehold av det amerikanske og italienske dykkerutstyret, samt sosiale oppgaver i n\u00e6romr\u00e5det, eller redningsaksjoner i forbindelse med ulykker p\u00e5 innsj\u00f8en. Det er to \u00e5r siden skolen sist var involvert i en offisiell operasjon, men l\u00f8ytnant N\u00f9\u00f1ez, som er ansvarlig for dykkerutdannelsen, og som stolt viser videoklipp fra \u00f8velsene til gruppen, er ikke i tvil om at man er klar til handling. Ogs\u00e5 mot Chile? Selvsagt. Han vil ogs\u00e5 gjerne demonstrere hvordan. Mens tre dykkere gj\u00f8r seg klar til oppdrag p\u00e5 Titicaca, ikledd fullt utstyr med oksygenflasker, masker og gev\u00e6r, f\u00e5r unge rekrutter sv\u00f8mmeoppl\u00e6ring if\u00f8rt shorts. Vannets gjennomsnittstemperatur p\u00e5 bare \u00e5tte grader er ingen unnskyldning for \u00e5 slippe unna. Halvparten kan fortsatt ikke sv\u00f8mme, og if\u00f8rt oransje redningsvester plasker de panisk inn mot den grunne delen av kysten, hvor solen og lufttemperaturen p\u00e5 15 grader kan varme de skjelvende kroppene deres. De som allerede mestrer sv\u00f8mmekunsten betrakter spetakkelet med et lite smil om munnen.\n\n\n\n BEDRAG Av Harold Pinter Jerry og Emma er gift, men ikke med hverandre. De har i flere \u00e5r hatt et forhold med hverandre, og m\u00f8tes i leiligheten de har leid. Robert er Emmas mann og Jerrys beste venn. Jerry\n\n Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 N\u00e5 skal jeg fortelle dere om en merkelig ting som hendte meg en gang. Det er kanskje ikke alle som vil tro meg, men du vil uansett bli forundret. Jeg og den kule\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2239dc48-41ba-43dd-a8c5-f3f1de22b892"} {"url": "http://lillehimmeltriaden.blogspot.com/2013/07/ukens-favoritter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:57:00Z", "text": " \n\n## torsdag 4. juli 2013\n\n### Ukens Favoritter\n\n \nDenne ukens favoritter er en herlig kombinasjon av kult, annerledes og s\u00f8tt\\!\\!\n\nVi elsker det og h\u00e5per dere gj\u00f8r det samme :-)\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n\nGenser fra Second Female i en deilig angoravariant.\u00a0\n\nDenne er fin, delikat og s\u00f8t og passer jo til absolutt alt. Den ligger til **799,-**\n\nLommeboken er en klassisk og fin dobbeltlommebok i skinn fra Tiger of Sweden, **799,-**\n\n \n\n\n \n\n\nSmykkene fra Bj\u00f8rg er i en klasse for seg selv og vi liker disse tre tingene ekstremt godt.\n\nKjede, Half Moon, med hesteh\u00e5r **2459,-**\n\nScull Ring **1979,-**\n\nScull \u00f8redobber **1649,-**\n\nGrunnen til at disse scull tingene er bittelitt dyre er at de er belagt med gull og har sm\u00e5 diamanter i \u00f8ynene\\!\n\n \n \n\n\n \n\n\nDen kuleste buksa fra Twist\\&Tango med litt batikkm\u00f8nster.\n\nVi er egentlig ikke spesielt glad i batikkm\u00f8nster, men denne falt vi PLADASK for.\n\nHerlige farge og herlig m\u00f8nster og ikke minst veldig god \u00e5 ha p\u00e5.\n\nDenne ligger til **999,-**\n\n\n\n\n\nDe fineste skoene fra Filippa K i en alldeles nydelig farge.\n\nDisse passer til absolutt alt og gir alt du har p\u00e5 deg et rolig og fint uttrykk.\n\nDet beste er at de er ekstremt gode \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ogs\u00e5, det er jo en fordel ;-)\n\nDisse ligger til **2299,-** og er skinn hele veien igjennom.\n\n \n\n**Ha en str\u00e5lende Torsdag videre fine folk :-)**\n\n Lagt inn av Lille Himmel kl. 10:31 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92ce58e4-8154-4db5-9436-d0f95190acfb"} {"url": "http://ilbrodd.no/index.php/juniorbrodd/249-brodrene-brothers-fikset-seier.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:52:46Z", "text": "## Br\u00f8drene brothers fikset seier\\!\n\n \nHana - Brodd Jr 1-2. En turbulent sommer og en heller d\u00e5rlig oppladning til h\u00f8stsesongen har egentlig gitt ok resultater for Juniorlaget sett i betraktning av omstendighetene. Vi har i l\u00f8pet av sommeren, starten av h\u00f8stsesongen mistet hele 6 spillere p\u00e5 Juniorlaget, men n\u00e5 gror det godt nedover i ungdomsavdelingen. Til onsdagens kamp mot Hana stilte juniorlaget med 3 debutanter p\u00e5 benken hvor 2 av spillerene er 14 \u00e5r.\n\nLagmoralen er fortsatt tilstede blant dem som er igjen og lysten til \u00e5 vinne kan ingen ta fra dem. I 1. omgang har vi god kontroll bakover p\u00e5 banen, Hana kommer ikke til noen farlige varianter i 1. omgangen. Vi kan ikke skryte p\u00e5 oss at vi fikk til s\u00e5 altfor mye vi heller, men vi var nok hakket bedre. Bare slurv med flerne av v\u00e5re pasninger \u00f8dela inntrykket av 1. omgangen. Debutant Trym Schj\u00f8lberg Sivertsen fikk sin debut n\u00e5r Robin Hagland m\u00e5 ta en liten pause etter at han fikk seg en solid knottetakling 7 minutt f\u00f8r pause. Trym viste allerede f\u00f8r pause lovende takter i det lille han fikk spille f\u00f8r pause. N\u00e6rmest f\u00f8r pause var not Stian Nielsen som smalt avg\u00e5rde ett skudd i tverrleggeren fra 20 meter.\n\nI 2. omgang gikk Robin inn p\u00e5 topp sammen med Stian og Trym fikk spille sammen med sin broder sentralt p\u00e5 banen. Det skulle gi gode resultater for Juniorlaget. Etter 50 minutters spill vinner Trym ballen p\u00e5 egen banehalvdel og f\u00e5r gitt ballen videre til Robin som setter fart mot Hana sitt m\u00e5l, og n\u00e5r alle tror Robin skal sl\u00e5 ballen videre ut til Ole p\u00e5 venstrekanten finner han Stian med en skjult delikat pasning p\u00e5 h\u00f8yre siden. Stian runder alts\u00e5 keeper og smeller ballen opp i nettaket til 1-0 ledelse, en nydelig scoring.\n\nN\u00e5 var vi virkelig i st\u00f8tet og skapte mye fremover p\u00e5 banen samtidig som vi gjorde Hana usikre. N\u00e5r vi s\u00e5 hadde spilt 5 minutter til av 2. omgang f\u00e5r nok en gang Trym tak i ballen, denne gangen finner han storebror Preben som lekkert chipper ballen over en av Hanas forsvarere f\u00f8r han fyrer avg\u00e5rde et skudd p\u00e5 volley som smyger seg opp i vinkelen, en meget lekker scoring av Preben. Ligger nok oppi \u00e5rets m\u00e5l k\u00e5ringen.\n\nN\u00e5r det gjenst\u00e5r 30 minutt p\u00e5 dommerens klokke gj\u00f8r vi klar for 2 nye debutanter n\u00e5r Sebastian Almo og Marcus Laursen entret banen. Vi skaper store sjanser fremover p\u00e5 banen og har muligheten til \u00e5 punktere kampen helt, men istedenfor f\u00e5r Hana sendt ballen gjennom v\u00e5rt forsvar s\u00e5nn at Hana reduserer til 1-2. Selv om vi egentlig har god kontroll bakover, var det like nervepirrende hver gang Hana hadde ballen etter reduseringen. Vi har en uskreven regel at vi skal rote bort poeng n\u00e5r vi tar ledelsen f\u00f8rst og slipper inn et m\u00e5l. Heldigvis klarte vi \u00e5 unng\u00e5 den smellen denne gangen. Hana fikk for\u00f8vrig 2 r\u00f8de kort 7 minutt f\u00f8r slutt.\u00a0\n\nBrodd fikk ett frispark p\u00e5 v\u00e5r egen banehalvdel, s\u00e5 sparker en Hanaspiller en av v\u00e5re spillere i leggen og f\u00e5r dermed sitt 2 gule kort for kvelden. N\u00e5r det r\u00f8de kortet blir vist finner en lagkamerat ut at han vil sl\u00e5 f\u00f8lge n\u00e5r han tar \u00e5 dytter en av v\u00e5re spillere i ryggen.\n\nUansett vi tar 3 velfortjente poeng hjem til Midjord samt ett godt smil rundt munnen, det har det ikke v\u00e6rt mange av de siste kampene vi har spilt. Et solid lyspunkt var Trym Schj\u00f8lberg Sivertsen (14) virkelig vise at han helt klart holder det fysiske niv\u00e5et til Juniorene samt et smart fotballholde, en av banens beste akt\u00f8rer. Kjekt var det og at Marcus (14) fikk sine f\u00f8rste 30 minutter juniorfotball og klarte seg meget bra, selv om det ikke er bare bare \u00e5 bli kastet inn i kamp. Sebastian Almo har vokst det siste \u00e5ret og viser hvor uredd han er samtidig som fysikken har blitt merkant bedre. Blir kastet inn i en noe uvant posisjon, men klarer seg meget bra. \n \nDette var en deilig lagseier \\!\n\nEn deilig seier med et s\u00e6rdeles ungt lag p\u00e5 banen. 1 spiller er 19, 3 spillere er 18, 1 spiller er 17 og resten fordeler seg p\u00e5 16,15 og 14.\n\nN\u00e5 ser vi oppover p\u00e5 tabellen og f\u00e5r vi de 3 poengene vi skal ha mot Hinna befinner vi oss n\u00e5 p\u00e5 delt 3. plass.\n\nHana - Brodd 1-2 (0-0) \nM\u00e5l: Stian Nielsen og Preben Scj\u00f8lberg Sivertsen \nAssist: Robin Hagland og Trym Schj\u00f8berg Sivertsen \nGule kort: Stian Nielsen \nDommer: Meget solid \n \nBrodd: Jonatan Sharoni - Thomas Kuhn Eike, Liam N\u00e6vdal Howarth, Ask Holm Lahn, Mustafa Sarikurt (Stian Nielsen fra 80) - Mats Skretting Beneventi, Robin Hagland (Trym Schj\u00f8lberg Sivertsen fra 37), Preben Schj\u00f8lberg Sivertsen, Ole Steinkopf Johnsen (Marcus Lausen fra 60) - Stian Nielsen (Sebastian Almo fra 60) og Henrik Kindingstad (Robin Hagland fra 46) \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ef00a28-5f3b-499d-a424-051c1de30252"} {"url": "http://docplayer.me/2801016-Opptur-og-samhandlingsreformen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:23:33Z", "text": "\n\n2 Handlingsplanen i \u00abOpptur\u00bb la opp til en rask utbygging av et nytt Helsehus p\u00e5 Marka helse- og omsorgssenter. Helsehuset (med intermedi\u00e6ravdeling, rehabiliteringsavdeling, palliativ enhet, smitteavdeling etc) ble overf\u00f8rt til Samhandlingsprosjektet p\u00e5 Hadeland og dermed ble videre prosjektering satt p\u00e5 vent. Samhandlingsreformen tr\u00e5dde i kraft den 1. januar For \u00e5 m\u00f8te overf\u00f8ringen fra sykehuset for de utskrivningsklare pasientene, etablerte virksomheten en korttidsavdeling i avd. 2 p\u00e5 Marka helseog omsorgssenter med 11 senger (der det tidligere var langtidsavdeling). Gran kommune har i tillegg s\u00f8kt og f\u00e5tt midler til \u00e5 starte opp med kommunalt \u00f8yeblikkelig hjelp d\u00f8gntilbud fra i h\u00f8st. 2 av de 11 sengene p\u00e5 korttidsavdelingen p\u00e5 Marka avd. 2 vil bli benyttet til dette. Den n\u00f8dvendige tilleggsavtalen med SI for oppstart er ikke p\u00e5 plass pr Kvalitet- og kompetanseheving Virksomheten utarbeidet med bakgrunn i handlingsplanen i \u00abOpptur\u00bb en egen kompetanse- og rekrutteringsplan som tok innover seg deler av Samhandlingsreformens tenkning. Planen ble godkjent i k-sak 74/10. Planen er en to\u00e5rig plan som n\u00e5 er under evaluering. Med innf\u00f8ringen av Samhandlingsreformen ble det overf\u00f8rt samhandlingsmidler til kommunene. Av de tilf\u00f8rte midlene har Gran kommune benyttet en del til direkte kompetanseheving ved \u00e5 tilf\u00f8re virksomheten nye fagstillinger. \u00abInnsatsteamet\u00bb best\u00e5ende av geriater, fysioterapeut, ergoterapeut og spesialsykepleier skal, sammen med avdelingene og hjemmetjenestene i kommunen, bist\u00e5 i en raskere og bedre overf\u00f8ring til hjemmetjenesten etter oppholdet p\u00e5 korttidsavdelingen. Innsatsteamet har alle stillinger besatt fra 1. september Gran kommune s\u00f8kte Kreftforeningen om midler til en kreftkoordinator og har f\u00e5tt midler til opprettelsen av en 50 % stilling. Denne stillingen er besatt fra 1. september. Kompetanse\u00f8kningen som er gjort i virksomheten vil benyttes direkte i et nytt Helsehus (LMS med intermedi\u00e6ravdeling). Ved den p\u00e5g\u00e5ende revideringen av kompetanse- og rekrutteringsplanen vil det v\u00e6re viktig \u00e5 se p\u00e5 ulike forhold som kan ha innvirkning p\u00e5 b\u00e5de kompetansen og rekrutteringen til Gran kommune, herunder kommunestyrenes vedtak vedr\u00f8rende interkommunalt samarbeid. 2.3 Fra institusjonsbasert omsorg til hjemmetjenestebasert omsorg Dreiningen til en mer hjemmetjenestebasert omsorg har n\u00e5 g\u00e5tt over 3 \u00e5r. Gjennom disse \u00e5rene kan vi se en \u00f8kning av antall brukere i hjemmetjenesten og en stor \u00f8kning p\u00e5 bruken av korttidsplasser. Statistikken viser at det n\u00e5 er en aktiv bruk av korttidsplasser. Det ble i 2011 innvilget 479 vedtak om korttidsplass. I 2010 var det 422. Pr er det vedtatt 271 korttidsopphold. En av grunntankene i \u00abOpptur\u00bb var tanken om \u00e5 gi tjenester etter LEON-prinsippet. Ved \u00e5 ta i bruk korttidsplasser og sette klare rehabiliteringsm\u00e5l for oppholdet skal brukeren tilbakef\u00f8res til eget hjem dersom det er mulig. Dette f\u00f8lges opp i virksomheten. 2\n\n.\")\n\n\n\n4 Det gis n\u00e5 mer hjemmetjenester enn institusjonstjenester. Den \u00f8nskede dreiningen til mer hjemmetjenestebasert omsorg er dermed i full gang. Det er likevel viktig at vi i en overgangsperiode har en buffer og opprettholder andelen av sykehjemsplasser da det tar tid \u00e5 tilpasse seg dreiningen i Samhandlingsreformen. \u00abOpptur\u00bb og Samhandlingsreformen tilsier at det totale antall sykehjemsplasser og omsorgsboliger med held\u00f8gns omsorg m\u00e5 \u00f8ke. Dette m\u00e5 gj\u00f8res for \u00e5 im\u00f8tekomme det \u00f8kende behovet da det i Gran fra 2020 vil bli flere eldre over Kommunenes helse- og omsorgstjeneste - \u00f8kning i kvalitet, ikke bare i kapasitet Stortinget har \u00f8nsket at Samhandlingsreformen m\u00e5 bli en kommunereform og en retningsreform for folkehelse. Endringer i lov og forskrift og ikke minst de \u00f8konomiske incitamentene gj\u00f8r at Samhandlingsreformen likevel i f\u00f8rste omgang er en helsetjenestereform. Samhandlingsreformen gir kommuner, og fortrinnsvis kommuner i samarbeid, vesentlig st\u00f8rre innflytelse over de samlede helsetjenestene. N\u00e5r innsatsen forskyves i retning st\u00f8rre kommunalt ansvar for helsetjenestene, krever det en kommunal og regional kvalitetsreform. Dette vil ta tid, og det vil v\u00e6re riktigere \u00e5 omtale det som et langsiktig kvalitetsutviklingsprogram. Kapasiteten i kommunenes helse- og omsorgstjenester m\u00e5 p\u00e5 mange omr\u00e5der \u00f8kes. Viktigst er likevel en opprusting av den medisinske innsatsen i \u00abbredde og dybde\u00bb, slik at man setter personalet (s\u00e6rlig sykepleiere og leger) i stand til \u00e5 utf\u00f8re mer komplekse diagnostiske utredninger, behandlinger og oppf\u00f8lginger enn tidligere. Uten at man setter personalet i stand til \u00e5 levere bedre kvalitet, vil reformen ikke lykkes. Kompetanse\u00f8kningen m\u00e5 skje, b\u00e5de ved \u00e5 tiltrekke seg og \u00e5 bibeholde dyktige fagmedarbeidere, men ogs\u00e5 gjennom et fagutviklingsprogram for eksisterende fagpersonell i kommunen. Mange leger, sykepleiere og andre fagpersoner har kunnskaper og ferdigheter som ikke har v\u00e6rt etterspurt av kommunen, fordi kompetansen ikke har \u00abhatt noen plass\u00bb i det spekter av utfordringer man har tatt h\u00e5nd om i den kommunale helsetjenesten. Eksempler kan v\u00e6re innenfor postoperativ sykepleie, akutte medisinske tilstander med behov for infusjonsbehandling og overv\u00e5king, vurdering av truende funksjonssvikt hos eldre og utredning og h\u00e5ndtering av kognitiv svikt. N\u00e5r grensen mellom kommunehelsetjeneste og spesialisthelsetjeneste ved mange tilstander n\u00e5 forskyves, krever det at kommunen tiltrekker seg, men ogs\u00e5 reaktiverer og bibeholder fagkompetanse ved hjelp av mange virkemidler. I samspill med Sykehuset Innlandet vil hospitering v\u00e6re er et viktig virkemiddel. Det er i dag nedfelt i samarbeidsavtalene. Hospitering kan skje begge veier for at ogs\u00e5 spesialisttjenesten kan l\u00e6re av kommunehelsetjenesten. Et annet virkemiddel er tydelig og faglig engasjert ledelse som inspirerer og f\u00f8lger opp kvalitetsutviklingsprogrammene. Infrastruktur og bygg er ogs\u00e5 viktige virkemiddel. Hvordan er det lokalmedisinske senteret/intermedi\u00e6ravdelingen/sykehjemmet utformet, med hvilket innhold og med hvilke funksjoner? 4\n\n\n\n5 4. Arkitektur og design er viktig for trivsel og arbeidsglede Rasjonelt utformede helseinstitusjoner er vesentlig for god medisinsk fagut\u00f8velse, omsorg og pleie. Norske kommuner og regioner har erfaring for at gamle og nedslitte sykehus og sykehjem tiltrekker fagpersonell d\u00e5rligere enn nybygg. \u00c5 utlegge dette faktum som at fagpersonellet i f\u00f8rste rekke ser til sine egne arbeidsbetingelser og rammer, kan v\u00e6re feil. Forprosjektrapporten for Samhandlingsreformen gir temaet bred omtale. Nye bygg vil kunne ivareta milj\u00f8hensyn og v\u00e6re tidsriktig og faglig optimale, og universell utforming vil v\u00e6re ulike mye enklere \u00e5 f\u00e5 til med et nybygg. Tekniske innretninger, dvs. bygget som s\u00e5dan, dets logistikk, den interne samhandling og alt arbeid som foreg\u00e5r m\u00e5 preges av rasjonalitet, effektivitet og produktivitet og det m\u00e5 settes krav til total\u00f8konomi. En intermedi\u00e6ravdeling i et LMS (Helsehus) m\u00e5 ha strenge krav til behandlingskapasitet og til behandlingskvalitet. Et moderne sykehjem og i s\u00e6rdeleshet en intermedi\u00e6ravdeling m\u00e5 i st\u00f8rst mulig grad drive planlagt virksomhet, men ogs\u00e5 ha fleksibilitet for mottak av \u00f8yeblikkelig hjelp og mulighet for rask utredning, ogs\u00e5 kveld, natt og helg. Mest mulig av behandlingen b\u00f8r skje innenfor \u00e9n organisatorisk og samlokalisert enhet. Det m\u00e5 v\u00e6re god service - og sammenheng mellom utredning, behandling og informasjon. Det m\u00e5 tas utgangspunkt i den enkelte pasient sine behov. Uansett vil et begrenset antall ansatte med s\u00e6rskilt fagkompetanse v\u00e6re tilgjengelig, og disse b\u00f8r i st\u00f8rst mulig grad samles b\u00e5de organisatorisk og fysisk p\u00e5 ett sted, ogs\u00e5 med n\u00e6rhet til andre helsetjeneste- og omsorgstilbud, ogs\u00e5 fra spesialisthelsetjenesten, og n\u00e6r til kommunikasjonssentra som buss og tog. Fagmilj\u00f8et vil i \u00e9n, samlokalisert enhet ogs\u00e5 bli st\u00f8rre, noe som kan gj\u00f8re det enklere \u00e5 rekruttere helsepersonell. Det er kun et godt planlagt nybygg som vil kunne gi en tilpasset, fleksibel l\u00f8sning som l\u00f8ser alle tre utfordringene for kommunene. Hit vil det komme utskrivningsklare pasienter fra sykehus, som trenger videre kommunal utredning med henblikk p\u00e5 videre omsorgstilbud, pasienter med behov for intermedi\u00e6rsenger for tilbud f\u00f8r, etter eller i stedet for sykehusbehandling, samt pasienter som trenger behandling iht. kommunenes nye plikt til \u00e5 ta imot \u00f8yeblikkelig hjelp opphold p\u00e5 d\u00f8gnbasis. 5. IMA som kjerne i et LMS hva er alternativet? Gran kommunestyre vedtok 14.juni 2012 \u00e5 utrede en IMA som et alternativ til et mer omfattende helsehus. Forprosjektgruppen hadde anbefalt en IMA som en kjerne i et lokalmedisinsk senter, og forprosjektgruppen forkastet en l\u00f8sning hvor en IMA ble lagt til et eksisterende sykehjem. En intermedi\u00e6ravdeling har en kritisk, nedre grense for \u00e5 kunne drive faglig og \u00f8konomisk forsvarlig. Grensen avhenger av hvilke samordningsgevinster som er mulig \u00e5 f\u00e5 til, enten ved samlokalisering med andre relevante helsetjeneste- og omsorgstilbud i et lokalmedisinsk senter, eller med en eller flere ordin\u00e6re sykehjemsavdelinger. Sp\u00f8rsm\u00e5let er s\u00e5ledes hvordan en mindre omfattende IMA-l\u00f8sning kan planlegges. Det framst\u00e5r klart urasjonelt \u00e5 bygge en frittliggende sengeavdeling med senger som uansett m\u00e5 ha et minstem\u00e5l av servicefunksjoner i bygget. En \u00abmindre omfattende l\u00f8sning\u00bb av sp\u00f8rsm\u00e5let omkring IMA kan likevel bli en \u00abstor\u00bb totall\u00f8sning, ved at man samtidig ser til at planvalget l\u00f8ser grunnleggende utfordringer knyttet til \u00abOpptur\u00bb. 5\n\n\n\n6 6. \u00c5 komplettere tilbudene som finnes i Gran i dag I \u00abOpptur\u00bb med medf\u00f8lgende handlingsplan ble det avsatt investeringsmidler ved vedtaket av 18. juni For \u00abBudsjett og \u00f8konomiplan \u00bb ligger det investeringsmidler p\u00e5 flere ulike prosjekter. Det ble gjort en del endringer i den reviderte handlingsplanen for \u00abOpptur\u00bb prosjektet, p\u00e5 grunn av det p\u00e5g\u00e5ende Samhandlingsreformprosjektet med Lunner. De investeringsmidlene som n\u00e5 ligger inne i \u00f8konomiplanen (om enn for flere \u00e5r fremover) er: Bygg Investeringskostnad Tilskudd Helsehus som en del av Samhandlingsreformen med Lunner 103 mill 22,4 mill Skjervum helse- og omsorgssenter med nytt sykehjem med 45 senger 138 mill 50,4 mill Skjervum helse- og omsorgssenter med omgj\u00f8ring av dagens sykehjemsfl\u00f8yer til 25 omsorgsboliger 74 mill 21 mill Marka helse- og omsorgssenter med 24 omsorgsleiligheter, dagsenter, kontorer og rehabilitering av eksisterende bygg 103 mill 20,16 mill Barrierevaskeri 7,2 mill Totalt 425,2 mill 113,96 mill Helsehuset som i \u00abOpptur\u00bb var beregnet til \u00e5 ligge p\u00e5 Marka er flyttet over i prosjekt \u00abHelsehus\u00bb. Det er det som n\u00e5 betegnes som et Helsehus eller et lokalt medisinsk senter (LMS). Virksomheten anser dette som et realistisk alternativ som likevel ivaretar intensjonene i \u00abOpptur\u00bb. Det foresl\u00e5s at en i Gran sentrum samler i ett kompleks, sykehjemsavdelingene fra Skjervum, en IMA med senger, et kommunelegekontor med plass for 1-2 fastl\u00f8nnede kommunelege II med delt fastlegeliste- og sykehjemslegefunksjon, turnuslege, laboratorium for b\u00e5de legekontor, sykehjem og IMA. St\u00f8ttefunksjoner som vaskeri, kj\u00f8kken m.v. b\u00f8r legges til komplekset. Dette framst\u00e5r som et minimum om komplekset skal fungere rasjonelt. Modellen l\u00f8ser uansett flere av utfordringene i \u00abOpptur\u00bb og vil ogs\u00e5 v\u00e6re en god start for en sterkere kommunehelsetjeneste b\u00e5de intra- og interkommunalt. Det vil i prosjekteringsfasen v\u00e6re klokt \u00e5 avklare om SI \u00f8nsker ulike spesialisthelsetjenestefunksjoner lagt til komplekset. Et slikt kompleks, heretter kalt \u00abGran Helsehus\u00bb, bygges med 63 plasser. Det blir en utvidelse med 18 senger i forhold til de 45 plassene som var tiltenkte i det nye sykehjemmet p\u00e5 Skjervum. De 63 plassene inndeles i 7 enheter av 9 plasser som kan benyttes fleksibelt. En kan her tenke seg for eksempel, en enhet med intermedi\u00e6rsenger og \u00f8-hjelp senger, en korttidsavdeling, en enhet for rehabilitering, en enhet for palliativ behandling og tre langtidsavdelinger. Langtidsavdelingene kan benyttes til forskjellige typer pasienter, da det med 9 senger i hver avdeling er enkelt \u00e5 tilpasse ulike brukerbehov (demensplasser, smitteavdeling, psykiatri mm.) 6\n\n er: Bygg Investeringskostnad Tilskudd Helsehus som en del av Samhandlingsreformen med Lunner 103 mill 22,4\")\n\n7 Det er helt naturlig \u00e5 legge barrierevaskeriet i \u00abGran Helsehus\u00bb. Dette er derfor medregnet i investeringskostnaden. Kostnadsberegninger p\u00e5 investering er gjort etter liknende bygg i Norge det siste \u00e5ret. Der i blant fra Lillehammer og Sarpsborg som har ferdigstilt i \u00e5r. Kostnaden pr. sykehjemsplass er beregnet til 3 millioner pr. plass og inkludert barrierevaskeriet blir dermed investeringskostnaden p\u00e5 197 mill. De 63 plassene gir et investeringstilskudd fra Husbanken p\u00e5 70,56 mill. Velger Gran kommune dette alternativet er det n\u00f8dvendig med f\u00f8lgende investeringer: Bygg Investeringskostnad Tilskudd Gran Helsehus: Nytt sykehjem med 63 plasser (7avd av 9 plasser) som inkluderer IMA, korttid, langtid og rehabiliteringsavd. Dagsenter Barrierevaskeri 197mill 70,56 mill Skjervum helse- og omsorgssenter med omgj\u00f8ring av dagens sykehjemsfl\u00f8yer til 25 omsorgsboliger 74 mill 21 mill Marka helse- og omsorgssenter med 24 omsorgsleiligheter, dagsenter, kontorer og rehabilitering av eksisterende bygg 103 mill 20,16 mill Totalt 374 mill 111,72 mill Husbanken gir i tillegg 40 % tilskudd p\u00e5 investeringer i et dagsenter. Det er ikke medregnet her og vil dermed komme i tillegg p\u00e5 tilskudd. Tidligere forslag gav en totalinvestering p\u00e5 425,2 mill. Det ser dermed ut til at totalinvesteringene er redusert til 374 mill. Forprosjektet vil kunne spesifisere dette mer n\u00f8yaktig. 6.1 Tomtevalg Det er n\u00e5 ulike tomtevalg som m\u00e5 vurderes i forhold til muligheter, kostnader men ikke minst i forhold til selve tjenesteytingen og den mest hensiktsmessige driften. Det er imidlertid viktig at bygget ligger i n\u00e6rheten av R4 og ikke for langt unna N\u00f8detatsbygget. Det vil v\u00e6re kostnader knyttet til kj\u00f8p av alle ulike tomtevalg og i beregningene for investeringsutgiften er ikke tomteprisen dette medregnet for noen av alternativene. Dette er p\u00e5 bakgrunn av at tomteverdiene ikke er kjente i dag. Andre viktige aspekter til et Helsehus/ LMS vil v\u00e6re de trafikale forholdene og muligheter for parkering, samt n\u00e6rhet til offentlige kommunikasjonsmidler. Dette vil v\u00e6re viktig for b\u00e5de pasienter, brukere, p\u00e5r\u00f8rende og for samarbeidspartnere. 7\n\n\n\n8 6.2 Driftskonsekvenser for bemanningen i \u00abGran Helsehus\u00bb og ved de andre gjenv\u00e6rende institusjonene \u00abInnsatsteamet\u00bb samt \u00f8kningen av grunnbemanning i avd. 2 p\u00e5 Marka f\u00f8res over i det nye \u00abGran Helsehus\u00bb med en intermedi\u00e6ravdeling. \u00abInnsatsteamets\u00bb medlemmer vil naturlig inng\u00e5 i den daglige driften av \u00abGran Helsehus\u00bb. \u00abInnsatsteamet\u00bb vil ivareta inneliggende-, polikliniske- og hjemmeboende pasienter. Poliklinisk betyr at pasienten kommer til senteret for unders\u00f8kelse eller utredning p\u00e5 senteret av en eller flere fagpersoner, f.eks. geriater, fysioterapeut eller flere som danner et team. Geriater vil ha sitt daglige arbeid p\u00e5 intermedi\u00e6ravdelingen, men vil ogs\u00e5 v\u00e6re en del av demensteamet og om n\u00f8dvendig andre team. Fysioterapeut og ergoterapeut som er tilknyttet \u00abInnsatsteamet\u00bb i dag vil ogs\u00e5 v\u00e6re sentrale p\u00e5 rehabiliteringsavdelingen. De forskjellige teamene (rehabiliteringsteam, palliativt team, demensteam) vil naturlig ha sine kontorer i helsehuset. Det vil ogs\u00e5 kreftkoordinatoren som i dag har tilhold p\u00e5 tildelingsenheten,men vil da knyttes opp til det palliative teamet. For driften av en intermedi\u00e6ravdeling, s\u00e5 viser vi til beregninger som RO har gjort av en 20 sengs intermedi\u00e6ravdeling, men tilpasset til 18 senger. Det er mulig \u00e5 tenke seg at alt personell p\u00e5 avd.2 p\u00e5 korttidsavdelingen f\u00f8lger med. Avd. 2 best\u00e5r i dag av 2 enheter (11 plasser til korttid og 9 plasser til demente). Ved overf\u00f8ring av personalet m\u00e5 det sikres n\u00f8dvendig bemanning for de resterende 9 plasser, da noe av personalet betjener begge enheter. For at ikke korttidsavdelingen avd. 2 skal bli st\u00e5ende tom, foresl\u00e5s \u00e5 overf\u00f8re 7 plasser fra underetasjen i avd. 3. Da vil antall sykehjemsplasser p\u00e5 Marka helse- og omsorgssenter totalt g\u00e5 ned. Det er da mulig \u00e5 \u00f8ke bemanningen i avd. 2 med noe av bemanningen fra avd. 3. Det vil ikke dekke opp bemanningen fullt ut, men et stykke p\u00e5 vei. Medisinsk utstyr som kj\u00f8pes inn spesielt til korttidsavdelingen for \u00e5 h\u00e5ndtere \u00f8-hjelp og utskrivningsklare pasienter, kan overf\u00f8res til nye \u00abGran Helsehus\u00bb. N\u00e5r det gjelder de 45 sengene som overf\u00f8res fra dagens Skjervum helse- og omsorgssenter avd. 1 og 2, vil bemanningen f\u00f8lge med og drifte de 5 andre avdelingene p\u00e5 Gran Helsehus. Det er viktig \u00e5 merke seg at n\u00e5r sykehjemsplassene flyttes fra Skjervum helse- og omsorgssenter m\u00e5 det dekkes opp med egen nattevakt til det som gjenst\u00e5r p\u00e5 Skjervum. Det er n\u00f8dvendig med egen sykepleier p\u00e5 natt for \u00e5 drifte forskriftsmessig for Trygghetsavdelingen og de nye omsorgsboligene med held\u00f8gns tilbud. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 flytte alle avdelinger i dagens Skjervum helse- og omsorgssenter inn i det nye Helsehuset, men da stilles det st\u00f8rre utfordringer knyttet til parkering og dimensjon p\u00e5 bygget, da ogs\u00e5 hjemmetjenesten i Gran vil m\u00e5tte ha base der. Kontorene som blir frigjort p\u00e5 Marka er i den gamle delen som skal rives og f\u00e5r ingen driftsmessige konsekvenser. 8\n\n\n\n9 7. Kommunebarometer og Deloitte s rapport p\u00e5 oppdrag fra KS om \u00abKommunenes utfordringer i samhandlingsreformen innspill til diskusjon\u00bb Gran kommune ligger p\u00e5 407. plass p\u00e5 Kommunebarometeret for 2011 men som det st\u00e5r i denne rapporten: \u00abTallene for pleie og omsorg er fortsatt blant de svakeste i landet. Det betyr ikke n\u00f8dvendigvis at eldreomsorgen er d\u00e5rlig, men den kan ha rom for forbedring.\u00bb Det er 7 indikatorer fra KOSTRA som ligger bak denne sammenstillingen. 3 av disse viser d\u00e5rlig snitt i Gran kommune og dette er: 1. Andel \u00e5rsverk m/ fagutdanning 2. Tid med lege og fysioterapeut per uke pr. beboer 3. Andel plasser i enerom med eget bad/wc N\u00e5r det gjelder andel \u00e5rsverk m/ fagutdanning har Gran kommune en god nok dekning av fagutdannede i bemanningsplanen, men dessverre er det for mange ufagl\u00e6rte som g\u00e5r i vikariater og i deltidsstillinger. Det sier likevel ingen ting om kvaliteten p\u00e5 tjenesten. Gran kommune har mange dyktige ufagl\u00e6rte som virksomheten pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 til \u00e5 ta n\u00f8dvendig oppl\u00e6ring til \u00e5 bli helsefagarbeidere eller g\u00e5 helsefaglig h\u00f8yskole. Dersom vi ser p\u00e5 indikatorene for b\u00e5de Kommunebarometeret og rapporten fra \u00abDeloitte\u00bb ligger Gran kommune lavt n\u00e5r det gjelder andel legetimer og andel fysioterapeuttimer pr. beboer i institusjon. Dette vil bedre seg for 2012 og videre da denne tjenesten er styrket gjennom Samhandlingsmidler. Dette vil videref\u00f8res og styrkes i \u00e5rene fremover. N\u00e5r det gjelder andel plasser i enerom med eget bad/wc er dette en spesiell indikator, da det her menes brukertilpassede enerom med eget bad/wc. I Gran kommune er det i dag kun Markatun III og Trygghetsavdelingen som er medregnet. Det er kun et f\u00e5tall dobbeltrom igjen i helse- og omsorg i Gran kommune, men p\u00e5 Skjervum helse- og omsorgssenter er det flere enerom som m\u00e5 dele bad og p\u00e5 Marka helse- og omsorgssenter er det ikke mulig \u00e5 f\u00e5 transportert senger inn/ut av d\u00f8ren. Badene er i tillegg sm\u00e5 og rommene trenger rehabilitering. Dette er forklaringen p\u00e5 at Gran ligger d\u00e5rlig an ift. indikatoren enerom. I rapporten fra KS gjennomf\u00f8rt av \u00abDeloitte\u00bb er det rapportert at Gran kommune ikke har noen samhandlingsreformprosjekter. Det medf\u00f8rer selvf\u00f8lgelig ikke riktighet da vi er i et samarbeidsprosjekt med Lunner. Det vises det ogs\u00e5 til i vedlegget til rapporten. Rapporten gir likevel mye interessant lesing. Gran kommune ligger godt an i forhold til antall eldre i de kommende \u00e5r. Bakgrunnen for dette er at Gran kommune allerede har en stor andel eldre (over 80) i kommunen og f\u00e5r dermed ikke den store eldreb\u00f8lgen vi ser i andre kommuner. I hvert fall ikke f\u00f8r En samlet vurdering p\u00e5 bruk av spesialisthelsetjenester viser at Gran kommune har en lavere utfordring enn de \u00f8vrige kommunene i Oppland. 9\n\n\n\n10 8. Hadeland og forholdet til andre helseforetak og sykehusomr\u00e5der Gran kommunestyre vedtok 14.juni 2012 som ledd i h\u00f8ringen til \u00abStrategisk Fokus 2025\u00bb \u00e5 uttale at man b\u00f8r \u00abse p\u00e5 grensene for sykehusregionen p\u00e5 nytt - naturlig at innbyggerne lengst s\u00f8r i regionen sogner til Ahus eller OUS\u00bb. Helse S\u00f8r-\u00d8st RHF vedtok i 2008 inndeling i syv s\u00e5kalte sykehusomr\u00e5der og nye opptaksgrenser er definert og implementert fra 2010/2011. Sp\u00f8rsm\u00e5let er s\u00e5ledes om Hadeland m\u00e5 forholde seg til en mulig virkelighet hvor samarbeidende HF om \u00e5r er i Akershus sykehusomr\u00e5de eller i Oslo sykehusomr\u00e5de. Ahus skal levere helsetjenester til ca mennesker. Ahus sitt opptaksomr\u00e5de utgj\u00f8r alle kommunene i Follo, p\u00e5 Romerike (bortsett fra Nes kommune innenfor somatiske tjenester), R\u00f8mskog i \u00d8stfold samt de tre nordligste bydelene i Oslo; Alna, Grorud og Stovner. Ahus har vektlagt forskning og akademia tungt og har ingen generell indremedisinsk avdeling og ingen geriatrisk avdeling. Sett med kommunelege- og fastlege\u00f8yne svekker det attraktiviteten som lokal- og omr\u00e5desykehus. En avdelingsstruktur med uttalt seksjonering og grenspesialisering er naturligvis viktig for de pasienter som trenger slike h\u00f8yt spesialiserte tilbud. Men for det store gross av pasienter og for en bredere og sterkere kommunehelsetjeneste er det vesentlig at helseforetaket s\u00e6rlig stiller opp med kapasitet og kompetanse p\u00e5 omr\u00e5dene generell indremedisin og geriatri. Asker og B\u00e6rum er \u00abskj\u00f8vet vestover\u00bb ved at de ca innbyggerne her n\u00e5 sogner til Vestre Viken sykehusomr\u00e5de som etter hvert f\u00e5r tydeligere tyngdepunkt Drammen. Oslo sykehusomr\u00e5de har s\u00e5ledes \u00ablekket\u00bb i begge retninger, ved at om lag en kvart million innbyggere har f\u00e5tt ny lokalog/eller omr\u00e5desykehustilh\u00f8righet. Rett nok har Oslo Universitetssykehus HF en stor og velfungerende geriatrisk avdeling og bredere, generelle indremedisinske tilbud enn Ahus gjennom Ullev\u00e5l, Diakonhjemmet og Lovisenberg sykehus. Men Oslo sykehusomr\u00e5de med OUS HF skal med sine tre lokal- og omr\u00e5desykehus fra 2011 kun betjene gjenv\u00e6rende 12 bydeler i Oslo og ingen omegnskommuner. Det har ikke fra Helse- og omsorgsdepartementet eller fra Helse S\u00f8r-\u00d8st\\* sin side v\u00e6rt dr\u00f8ftet en grenseforskyving av sykehusomr\u00e5dene utover dem som ble implementert i 2010 og \\*bekreftes av fagdir. i Helse S\u00f8r-\u00d8st RHF, Folke Sundelin. At Hadeland gis tilh\u00f8righet til annet lokal- /omr\u00e5desykehus (\u00abnaturlig at innbyggerne lengst s\u00f8r i regionen sogner til Ahus eller OUS\u00bb) er ikke i fokus i Helse- og omsorgsdepartementet og i Helse S\u00f8r- \u00d8st. Fortsatt strever OUS med tilpasningen til et mindre opptaksomr\u00e5de og en nedskalering av aktiviteten i tr\u00e5d med endrede inntektsforutsetninger. At Hadelandskommunene i en slik situasjon skulle tas inn i Oslo sykehusomr\u00e5de, evt. sammen med andre omegnskommuner og de \u00f8stlige bydeler i Oslo, synes p.t. urealistisk. Jevnaker skal innenfor somatikken fortsatt tilh\u00f8re Vestre Viken sykehusomr\u00e5de. Det er naturligvis mulig at nye politiske regimer kan se annerledes b\u00e5de p\u00e5 sykehusenes eierstruktur og opptaksomr\u00e5der samt fylkeskommunes rolle, grenser og eksistens i det hele tatt. Men nye regimer vil ogs\u00e5 streve med \u00e5 finne de gode argumentene for \u00e5 skalere opp aktiviteten ved Ahus og OUS i en tid da hovedstadsomr\u00e5det er presset p\u00e5 de fleste innsatsomr\u00e5der, s\u00e6rlig infrastruktur og boligmasse. Gran og Hadeland b\u00f8r s\u00e5ledes ta som utgangspunkt for planleggingen at regionen ogs\u00e5 om \u00e5r m\u00e5 se nordover for \u00e5 f\u00e5 dekket det meste av behovet for spesialisthelsetjeneste. Helse S\u00f8r-\u00d8st 10\n\n\n\n11 forutsetter at det innen sykehusomr\u00e5det skal dekkes om lag 85 % av behovet, dvs. at \u00ablekkasje\u00bb og region- og landsfunksjoner utgj\u00f8r 15 %. 8.1 Hadeland og forholdet til Sykehuset Innlandet Sykehuset Innlandet p\u00e5 sin side g\u00e5r mot en sterk sentralisering av sitt somatiske spesialisthelsetjenestetilbud. H\u00f8ringsinstansene til \u00abStrategisk Fokus 2025\u00bb har i oppsiktsvekkende h\u00f8y grad gitt tilslutning til bygging av ett Mj\u00f8ssykehus til erstatning for sykehusene rundt Mj\u00f8sa. H\u00f8ringsinstansene bad samtidig om at akuttfunksjonene ved Tynset og Kongsvinger vurderes. Gran kommunestyre var blant de mange som tilsluttet seg en slik linje. Styret i SI har vedtatt \u00e5 utrede videre i en slik retning. Den \u00f8konomiske situasjonen i SI tilsier at funksjonsfordelingen med hele seks somatiske akuttmottak for innbyggere ikke kan opprettholdes (Sykehuset \u00d8stfold HF har fra april 2012 til sammenligning ett somatisk akuttmottak for ca innbyggere). SI er ogs\u00e5 det eneste helseforetak som holder seg med to psykiatriske sentralsykehus. Kommunene i Innlandet kan s\u00e5ledes allerede innen kort tid, og lenge f\u00f8r et Mj\u00f8ssykehus er en realitet, f\u00e5 oppleve at SI endrer betydelig p\u00e5 nettverksmodellen mellom de fire sykehusene rundt Mj\u00f8sa. Dette vil f\u00e5 f\u00f8lger for Gran og vil kunne legge ytterligere press p\u00e5 kommunehelsetjenesten. Det kan opplagt bli en snirklete veg fram til at ett Mj\u00f8ssykehus st\u00e5r ferdig. Realiseringen kan ta tid, opp mot \u00e5r. Det er likevel i denne sammenheng ingen sv\u00e6rt lang tid, og i diskusjonen omkring IMA- og LMS-strukturer p\u00e5 Hadeland kan ett Mj\u00f8ssykehus omkring 2025 forutsettes bli en realitet. Kursen synes alts\u00e5 klar, men ikke tempoet. Gran kommunestyre uttalte 14/6-12 bl.a. at man ans\u00e5 \u00abdet viktig at SI tar en sterk og proaktiv rolle i underst\u00f8ttelse av oppbyggingen av kommunehelsetjenesten p\u00e5 Hadeland tilrettelegger for gode samhandlingsarenaer med kommunehelsetjenesten, ogs\u00e5 gjennom bidrag til oppbygging av en mer robust desentralisert spesialisthelsetjeneste i lokale arenaer. \u00abI dette ligger at SI ikke alene m\u00e5 underst\u00f8tte og planlegge for spesialisthelsetjenestebidrag til LMS i Otta og p\u00e5 Fagernes, men ogs\u00e5 til Hadeland. En naturlig f\u00f8lge av en sentralisering til ett Mj\u00f8ssykehus er videre at ogs\u00e5 Tynset, Kongsvinger og de fire byene rundt Mj\u00f8sa f\u00e5r sine sterke LMS eller distriktsmedisinske sentre, mellom Sykehusomr\u00e5de Innlandet vil da ha ett lokal- og omr\u00e5desykehus (Mj\u00f8ssykehuset) og ni lokalmedisinske sentra spredt i Innlandet med sterke innslag av polikliniske spesialisthelsetjenester fra SI. 9. Hadeland VGS en viktig samarbeidspartner Oppland fylkeskommune har lagt den nye videreg\u00e5ende skolen midt i Gran sentrum. Skolen har helse- og oppvekstfag, Opus og teknisk- og industriell produksjon som viktige l\u00e6retilbud, alle med relevans for helse- og omsorgssektoren og for innovasjonsteknologi for samme sektor. Gran kommune har allerede i mange \u00e5r gitt praksisplasser til elever i helse- og sosialfag og et samarbeid kan fra begge parter antas \u00f8nsket videref\u00f8rt og utvidet. N\u00e6rhet til skolen anses \u00e5 v\u00e6re en fordel for alle involverte. Videre har skolen, i samarbeid med kommunen, et godt bibliotek. Dette vil gi tilgjengelighet til et auditorium av god kvalitet, velegnet til kurs, konferanser, m\u00f8ter og samlinger som ogs\u00e5 burde fange fagfolks interesse langt utover Hadeland. Institusjoner som driver fagutviklingsarbeid, arrangere kurs, fagsamlinger med videre som igjen tiltrekker seg fagfolk i st\u00f8rre grad enn der hvor \u00abintet skjer\u00bb. 11\n\n\n\n### Strategi for nedtak av sykehjemsplasser. Informasjon til kommunestyret v/ Gitte Christine Korvann Helse- og omsorgsleder\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c885f998-526a-4ebb-958d-6a87de0bcb3f"} {"url": "http://www.replicawatcheshot.me/no/patek-philippe-calatrava-5127r-001-serien-automatisk-mekaniske-klokker-menn-patek-philippe-60cb-p-1244.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:21:14Z", "text": "**\\[Innledning \\] Calatrava Series** \nCalatrava Patek Philippe -serien er selskapets logo - en vakker Calatrava doji ( Calatrava Cross) er oppkalt etter. Calatrava ' s dukket f\u00f8rst opp i 1932 I de siste 70 \u00e5rene, Patek Philippe ' s designere har v\u00e6rt kontinuerlig gjennomf\u00f8rt for \u00e5 utvide serien , og legger mer bemerkelsesverdig for sin design og funksjonalitet . Det er fortsatt den mest popul\u00e6re Patek Philippe -serien, har utviklingen allerede opprettet minst 24 forskjellige modeller .\n\nSom merkevare ' s mest kjente serie , vil Calatrava v\u00e6re en klassisk rund klokke ringe styling med den perfekte blanding av skj\u00f8nnhet .\n\nUtgangspunktet Patek Philippe Calatrava , f\u00f8lger den tyske Bauhaus School of Art og kreative ideer - skjemaet skal m\u00f8te den n\u00f8dvendige funksjonaliteten . I dag , designere er fortsatt i bruk p\u00e5 Bauhaus teorien Calatrava ' s design og utvikling. Calatrava serien reflekterer dette konseptet - hovedansvaret for en kronograf, er \u200b\u200bden mest n\u00f8yaktige m\u00e5ten \u00e5 ta tid . Bauhaus har blitt forlatt for mange ubrukelige dekorative detaljer , s\u00e5 aldri la noen av Calatrava serien utviklet for \u00e5 tiltrekke seg for mye oppmerksomhet til b\u00e6reren - folks visuelle fokuset forblir fokusert p\u00e5 rekord . Calatrava ' s f\u00f8rste opptreden i Bauhaus-stil , la etter hvert samme serie se design .\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "016b67a3-de2b-48d6-bfc8-15b9b79f8f3c"} {"url": "http://nearadio.no/roros-holtalen/kultur/17-mai-i-alen/19.16620", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00747.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:07:09Z", "text": "## 17\\. mai i \u00c5len\n\n\n\nDrillpikene gjorde som vanlig en flott jobb. FOTO: Per Magne Moan\n\nStr\u00e5lende v\u00e6r og mye folk ute p\u00e5 nasjonaldagen.\n\n\n\nPer Magne Moan\n\n\n\nDet var en stor endring fra tidligere 17. maiarrangementer i \u00c5len og det var veien folketoget gikk. Vanligvis har trase\u00e9n v\u00e6rt fra kirka til samvirkelaget eller Cirkel K-stasjonen og snudd der og g\u00e5tt til helsesenteret og videre til Hovet.\n\nDenne gangen var det legt inn noen bakker opp N\u00f8ra til borettslaget der og ned igjen til Helsesenteret. Her holdt Ann Elisabeth Hansvold tale f\u00f8r folketoget fortsatte til Hovet, med servering, underholdning og uteleker.\n\nTaler for dagen var Arvid B\u00e5rdstu.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a6092b1-c7ee-4fc9-bd4c-2ee06656fc88"} {"url": "http://gran.kommune.no/Gran-kommune/Selvbetjening/Ofte-stilte-sporsmal/Sporsmal-om-landbruk/Odelsloven-sporsmal-om-odelsrett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:00:01Z", "text": "# Odelsloven, sp\u00f8rsm\u00e5l om odelsrett\n\n**Svar:**\n\nOdelsrett er knyttet opp mot odelseiendom. Hovedregel er at en eiendom m\u00e5 best\u00e5 av mer enn 25 dekar dyrket og/eller overflatedyrket mark for at den skal v\u00e6re en odelseiendom. \n \nOdelsretten g\u00e5r i rett opp eller nedstigende linje fra eier og eiers ektefelle. Personer hvis foreldre, besteforeldre eller s\u00f8sken til foreldre har eid odelseiendommen, har odelsrett. \n \nHovedregelen er at eldre s\u00f8sken med sine linjer, g\u00e5r foran yngre s\u00f8sken, i odelsrekkef\u00f8lgen. \n \nKontaktperson: Gudbrand Johannessen.\n\nOdelsloven\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bda20838-56d5-416f-a5de-bf24f1147727"} {"url": "http://matriks.no/produkter/pcr-real-time-pcr/pipetteringsrobot", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:15:34Z", "text": "### Bravo v\u00e6skeh\u00e5nderingssystem\n\n**Bravo Pipetteringsrobot**\n\n\n\nAgilent Automation Solutions har en bevisthet p\u00e5 \u00e5 lykkes med \u00e5 automatisere et variert utvalg av laboratorie-prosesser, og tilbyr en rekke programmer som er m\u00e5lrettet for Genomics laboratorier. Med dette menes at Bravo er 100% \u00e5pent og kan tilpasses en lang rekke applikasjoner. V\u00e5r brede produktfamilie fra frittst\u00e5ende instrumenter til fullt integrerte systemer gj\u00f8r det mulig for Agilent kundene \u00e5 automatisere enkle (men tidkrevende) oppgaver som merking, sentrifugering, til komplekse prosesser som PCR preparering, microarray pr\u00f8vepreparering, og NGS applikasjoner. \nFra v\u00e6skeh\u00e5ndtering til mikroplate h\u00e5ndtering har Agilent Automation Solutions det riktige verkt\u00f8yet for automatisering av din protokoll. Ta kontakt med matriks for en samtale om du \u00f8nkser en prosess automatisert. Vi intregrerer ogs\u00e5 tredjeparts instrumenter som eventuelt trengs.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92eb1459-7e9e-4877-bf04-38b4572a9180"} {"url": "https://www.dinside.no/okonomi/kjottlukt-pa-boks/62005867", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00417.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:58:22Z", "text": "\n\n## Kj\u00f8ttlukt p\u00e5 boks\n\nBurger King lanserer deodorant som lukter hamburger.\n\n19\\. desember 2008 kl. 15.00\n\nDel p\u00e5 Facebook\n\n Merete Korsberg Dalsb\u00f8 DinSide Helse \n\nHar du lyst \u00e5 lukte som en hamburger? I s\u00e5 fall er det faktisk mulig \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8ttlukt p\u00e5 sprayboks.\n\nNylig lanserte nemlig fastfood-kjeden Burger King deodoranten \"Flame\", som lukter hamburger. Det melder **The Guardian**.\n\nDet er faktisk ingen sp\u00f8k. Det bekrefter en talskvinne overfor The Guardian og henviser til websiden firemeetsdesire.com. De skriver \"Whopper-sandwichen er Amerikas favorittburger. Den nye deodoranten Flame fanger essensen av den kj\u00e6rligheten og gir den til deg\".\n\nHerligheten beskrives av burgergiganten som \"Lukten av forf\u00f8relse, med et snev av flammegrillet kj\u00f8tt\". Er du i tvil hva det inneb\u00e6rer vil kanskje reklamenvidoen under oppklare noe.\n\n \nDen nye duften selges kun i utvalgte restauranter i USA. Det er imidlertid mulig \u00e5 f\u00e5 tak i \"godlukta\" for $3.99 (ca. 27 kroner) via den allerede omtalte web-siden. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e68c1139-8cd5-47ea-9491-68f30d256aef"} {"url": "http://konfettishop.no/om-oss-kontakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:17:34Z", "text": "# Om oss / Kontakt\n\nKonfettishop.no er en del av Oslo Eventstudio.\n\nMidt i Oslo sentrum, ved Edderkoppen teater / St. Olavs plass ligger Oslo Eventstudio. Oslo Eventstudio er sv\u00e6rt popul\u00e6rt og mye brukt studio for b\u00e5de privatpersoner, firma, utdrikningslag og bursdager.\u00a0Vi tilbyr mange\u00a0ulike tjenester og aktiviteter \u2013 se mer p\u00e5 www.osloeventstudio.no\n\nKonfettishop.no tilbyr konfettir\u00f8r som inneholder brannsikker konfetti til alle typer arrangement til en hyggelig pris.\n\nTa kontakt for \u00e5 avtale tid om du \u00f8nsker \u00e5 komme innom og hente konfetti da vi ofte er ute p\u00e5 eventoppdrag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e45158ff-8983-4a62-a3ea-73bc37010275"} {"url": "http://knitnetty.blogspot.com/2016/03/liten-blafugl-og-harepus-to-nye.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:36:07Z", "text": "## torsdag 3. mars 2016\n\n### Liten bl\u00e5fugl og Harepus - to nye barnegensere\n\nJeg ble s\u00e5 glad i fuglene p\u00e5 vottene Fuglesang at jeg ikke kunne f\u00e5 dem ut av hodet. \n\n\n\nJeg laget like godt en barnegenser. \n\n\n\nJeg har kalt den *Liten bl\u00e5fugl*. \n\n| Forrige uke var det v\u00e5r ... |\n\nGenseren strikkes rundt, nedenfra og opp med raglanfelling.\u00a0Genseren er lik foran og bak og det kan v\u00e6re lurt n\u00e5r sm\u00e5ttisene skal kle seg selv og dessuten blir genseren mere jevnt slitt n\u00e5r det ikke er noe bestemt foran og bak. Oppskriften kommer i st\u00f8rrelsene 1 1/2, 3, 5 og 7 \u00e5r. Mer informasjon om oppskriften finner du her\u00a0(ravelry-lenke). \n \nN\u00e5r jeg strikker p\u00e5 en ting blir jeg som regel aldri fort nok ferdig ... fordi jeg m\u00e5 jo legge opp til neste prosjekt. Neste prosjekt denne gangen var bl.a. enda en barnegenser - en *Harepus*. \n\n\n\nHer har jeg hentet inspirasjon fra en gammel bok som omhandler strikketradisjon p\u00e5 Shetland. Det er en av mine mest dyrbare b\u00f8ker. Jeg fikk den og noen andre av ingen andre enn den svenske tekstilformgiveren Britt-Marie Christoffersson. Hun overnattet hos meg i forbindelse med et kurs hun holdt i B\u00e6rum for noen \u00e5r siden. Det var skikkelig stas \u00e5 ha henne som gjest. Hun er en hyggelig og spennende dame. \n\n\n\nOppskriften til genseren Harepus kommer i st\u00f8rrelsene 2, 4, 6 og 8 \u00e5r. Mer informasjon om oppskriften finner du\u00a0her\u00a0(ravelry-lenke). \n \n Det fine med disse to genserene er at her kan du finne p\u00e5 mange forskjellige fargekombinasjoner. Det det g\u00e5r ikke med mye av hver farge heller, s\u00e5 kanskje du har noe i restegarnskurven som kan passe? Det er samme strikkefasthet p\u00e5 dem: 24 m og 32 omg p\u00e5 10x10 cm og jeg har brukt pinner 3 og 3,5 mm (2,5 p\u00e5 halskanten). \n \n N\u00e5 har jeg i grunnen bare lyst \u00e5 lage flere barnegensere ... men jeg har litt annet jeg skal gj\u00f8re ogs\u00e5 ;-)\n\n \n\n#### 8 kommentarer:\n\n1. \n \n Judith4. mars 2016 kl. 07:45\n \n S\u00e5 s\u00f8te, Wenche. Lurer p\u00e5 om jeg kan finne noen sm\u00e5ttiser \u00e5 strikke til.\n \n 1. \n \n knitnetty4. mars 2016 kl. 08:19\n \n Takk, Judith =)\n \n2. \n \n MayLis Martinsen4. mars 2016 kl. 08:36\n \n Nydelig genser, Wenche \\!\n \n3. \n \n LivM4. mars 2016 kl. 09:04\n \n To utrolig flotte gensere. Nydelig design som p\u00e5 alt du lager. Skulle bare hatt noen \u00e5 strikke til. Men f\u00f8rst ut er jo kofta mi\\!\n \n4. \n \n Veronica A.4. mars 2016 kl. 09:52\n \n Nydelige gensere, begge to\\! Og jeg har noen \u00e5 strikke til :) :)\n \n 1. \n \n knitnetty4. mars 2016 kl. 12:08\n \n Ja, det er kjekt \u00e5 ha noen som kan passe inn i dem =)\n \n5. \n \n Monsterm\u00f8nster4. mars 2016 kl. 14:31\n \n S\u00e5 vakre\\! Jeg elsker fulgem\u00f8nster p\u00e5 plagg, det er s\u00e5 vakkert\\!\n \n6. \n \n torirot5. mars 2016 kl. 21:32\n \n Kjempefine gensere\\! Men jeg har ogs\u00e5 noe annet som kommer f\u00f8r i k\u00f8en, dessuten litt mangel p\u00e5 barn \u00e5 strikke til, siste nytt er at tantebarna ikke vil ha ullgensere...\n \n## Eventyrvotter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f63f482-183f-481c-aef2-817a2d73753b"} {"url": "http://docplayer.me/2578002-Moteprotokoll-kommunestyret-av-35-medlemmer-var-35-tilstede-medregnet-motende-varamedlemmer-f-o-m-sak-k-67-12-t-o-m-sak-k-73-12.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:21:03Z", "text": "# M\u00d8TEPROTOKOLL. Kommunestyret. Av 35 medlemmer var 35 tilstede medregnet m\u00f8tende varamedlemmer. F.o.m. sak K-67/12 t.o.m. sak K-73/12.\n\n**Download \"M\u00d8TEPROTOKOLL. Kommunestyret. Av 35 medlemmer var 35 tilstede medregnet m\u00f8tende varamedlemmer. F.o.m. sak K-67/12 t.o.m. sak K-73/12.\"**\n1 Vestby kommune M\u00d8TEPROTOKOLL Kommunestyret M\u00f8tested: Kommunestyresalen M\u00f8tedato: Tid: :40. Av 35 medlemmer var 35 tilstede medregnet m\u00f8tende varamedlemmer. Til stede: Medlemmer: John \u00d8dbehr (H), Stig H. Eyde (H), Nneka Okoye (H), P\u00e5l Engeseth (H), Ian Burman (H), Eirin S. Bolle (H), Bodil A. Holter (H), Jens Robert Hvidsten (H), Sally Cecilie Burman (H), Lasse L\u00f8w (H), Mette Brynildsrud (H), Trygve Thorsen (Frp), Jeanette Hoel (Frp), Ruth Brochmann (Frp), Else Marie Aasen (Krf), Guri Haver\u00e5en (V), Erik R\u00f8hne (V), Tom Anders Ludvigsen (Ap), Annette Mj\u00e5vatn (Ap), Anne Therese T. Lie (Ap), Anita Wulvig (Ap), Trond Finstad (Ap), Steinar Setten (Ap), Ragnhild Lervik Johansen (Ap), Harald Moen Borgerud (Ap), Tor J. Skaflestad (Ap), Ole Morten Geving (Sp), Ragnhild K. Gilberg (Sp), Kjell Meek (Sv), Even Fyhri (Sv). Varamedlemmer: Kjell Bakke (H), Anne Grethe Kl\u00e6boe (H), Johanne D. Hauge (H), Nelly D. Jacobsen (Ap), Martin Ludvigsen (Ap). Forfall: I tillegg m\u00f8tte: Tone B. Yrvum (H), Henrik Engeseth (H), Bj\u00f8rn Ole Skaug (H), St\u00e5l Anton Hermo (Ap), Siri Hov Eggen (Ap). R\u00e5dmann Knut Haugestad og formannskapssekret\u00e6r Elin Toker\u00f8d. Behandlede saker: F.o.m. sak K-67/12 t.o.m. sak K-73/12. Det var ingen kommentarer til m\u00f8teinnkalling og dagsorden. Det var ingen kommentarer til utsendte protokoller. Til \u00e5 underskrive protokollen ble valgt Tom Anders Ludvigsen (Ap) og Else Marie Aasen (Krf). Lagt p\u00e5 bordet: Sak K-67/12 HANDLINGSPROGRAM OG BUDSJETT o R\u00e5dmannens endrede innstilling. o H\u00f8ringsuttalelse fra Utdanningsforbundet. o H\u00f8ringsuttalelse fra R\u00e5d for mennesker med nedsatt funksjonsevne. o H\u00f8ringsuttalelse fra Vestby biblioteks venner.\n\n, Erik R\u00f8hne (V), Tom Anders Ludvigsen (Ap), Annette Mj\u00e5vatn (Ap), Anne Therese T.\")\n\n4 Side 4 av 14 K -67/12 HANDLINGSPROGRAM OG BUDSJETT KOMMUNESTYRETS BEHANDLING: R\u00e5dmannen endret sin innstilling i m\u00f8tet: R\u00e5dmannen \u00f8nsker \u00e5 endre innstillingens punkt 5 til f\u00f8lgende: 5. R\u00e5dmannen gis fullmakt til \u00e5 ta opp l\u00e5n p\u00e5 kroner med l\u00f8petid p\u00e5 31 \u00e5r for \u00e5 finansiere investeringer i 2013 og l\u00e5n p\u00e5 kroner med l\u00f8petid p\u00e5 25 \u00e5r til videreutl\u00e5n. Repr. Trygve Thorsen (Frp) fremmet f\u00f8lgende fellesforslag fra Frp, V og Krf:\n\n\n\n7 Side 7 av 14 - Det opprettes en stilling som ruskonsulent - Ny stilling gjeldsr\u00e5dgiver fra Tilskudd presteg\u00e5rdsl\u00e5ven: ,- i 2013, ,- i 2014 og ,- i Investering Son kulturkirke tas ut. - Investering Grevlingen U-skole \u00f8kes med 10 millioner - Investering Brevik skole \u00f8kes med 35 millioner - Investering H\u00f8len skole \u00f8kes med 42 millioner - 4 nye l\u00e6rlingeplasser fra Som R\u00e5dmannen 3. Som r\u00e5dmannen 4. Som r\u00e5dmannen 5. Som R\u00e5dmannen 6. Som R\u00e5dmannen Repr. P\u00e5l Engeseth (H) fremmet f\u00f8lgende forslag: 1. Handlingsprogram datert 5. november 2012 vedtas med f\u00f8lgende endringer: a. Skatt og rammetilskudd budsjetteres etter h\u00f8yeste anslag gitt av Kommunenes Sentralforbund. b. Renteanslaget bygger p\u00e5 pengepolitisk rapport nr 2 fra Norges Bank. c. Skatte\u00f8ret for eiendomsskatt p\u00e5 n\u00e6ring fra 2014 settes til 3,5 promille. d. \u00d8kningen i SFO-prisene reduseres til 400 tusen p\u00e5 \u00e5rsbasis. e. 80% stilling som flyktningekonsulent fjernes fra Det forutsettes kun familiegjenforeninger fra f. Stillingen som spesialr\u00e5dgiver i r\u00e5dmannens stab fjernes fra g. Det opprettes 16 nye sykehjemsplasser fra h. Kj\u00f8kkenet i Son legges ikke ned. i. Det innf\u00f8res ikke egenbetaling for trygghetsalarmer. j. Tilskuddet til Presteg\u00e5rdsl\u00e5ven fordeles over tre \u00e5r, med start i k. Rammen for utbygging av ny ungdomsskole p\u00e5 Sole \u00f8kes med 20 millioner. l. Rammen for utvidelse av Grevlingen \u00f8kes med 10 millioner. m. Rammen for rehabilitering av Vestby gamle skole \u00f8kes med 3 millioner. n. Gangvei forbi fiskemottaket \u00f8kes med 4 millioner. o. Det avsettes 600 tusen til ferdigstillelse av Elverh\u00f8y. 2. Betalingsregulativ 2013 datert 5. november 2012 vedtas med virkning fra 1. Januar 2013, med f\u00f8lgende endringer: a. SFO-prisene \u00f8kes med 4,75%. 3. Betalingsforskrift for plan og byggesaker, datert 25. oktober 2012 vedtas med virkning fra 1. januar I medhold av eiendomsskatteloven 2 og 3 bokstav c skrives det ut eiendomsskatt p\u00e5 verk og bruk i Vestby kommune for skatte\u00e5ret Eiendomsskattesatsen er 7 promille. Eiendomsskatten forfaller til betaling i fire terminer, 20. mars, 20. juni, 20. september og 20. desember. 5. R\u00e5dmannen gis fullmakt til \u00e5 ta opp l\u00e5n p\u00e5 kroner med en l\u00f8petid p\u00e5 31 \u00e5r for \u00e5 finansiere investeringer i 2013 og l\u00e5n p\u00e5 med l\u00f8petid p\u00e5 25 \u00e5r til videreutl\u00e5n.\n\n fremmet f\u00f8lgende forslag: 1. Handlingsprogram 2013-2016 datert 5.\")\n\n8 Side 8 av Tilskudd til private barnehager gis etter satsene fastsatt for 2012 de f\u00f8rste tre m\u00e5nedene i Det fremmes egen sak om satser for 2013 i l\u00f8pet av f\u00f8rste kvartal. Som telledatoer for private og kommunale barnehager fastsettes den 20. hver m\u00e5ned, med unntak av juli m\u00e5ned. 7. Erstatningsordningen for barnevernsbarn utvides til 50% av erstatningsbel\u00f8pet gitt av staten. De som allerede har f\u00e5tt utbetalt erstatning f\u00e5r utbetalt differansen uten ny s\u00f8knad. Kostnaden dekkes av disposisjonsfond. 8. Kommunen skal v\u00e6re en p\u00e5driver i forhold til milj\u00f8 og skifter i st\u00f8rst mulig utstrekning til Led-belysning. 9. Kyststien ferdigstilles. 10. SOK bes vurdere om Oasen er hensiktsmessig organisert. 11. SOK bes vurdere om foreninger som arbeider ut fra religi\u00f8se eller ideologiske interesser igjen kan gj\u00f8res st\u00f8tteberettiget slik de var fram til Eiendomsselskapet legges ned og salget av n\u00e6ringseiendommer legges ut p\u00e5 anbud til profesjonelle eiendomsmeglere snarest. R\u00e5dmannen vurderer senere behov for n\u00e6ringskonsulent og legger eventuelt frem egen sak p\u00e5 dette. 13. R\u00e5dmannen bes se p\u00e5 muligheten for \u00e5 utnytte ressursene p\u00e5 spesialundervisning bedre og p\u00e5 den m\u00e5ten \u00f8ke ressursene til tilrettelagt undervisning. 14. R\u00e5dmannen bes se p\u00e5 muligheten for \u00e5 \u00f8ke antallet l\u00e6rlingplasser 15. R\u00e5dmannen bes g\u00e5 i dialog med kulturskolen for \u00e5 optimalisere og effektivisere kulturskole tilbudet. Hensikten skal v\u00e6re \u00e5 gi et bredere tilbud for flere samt \u00e5 skape kostnadseffektivisering og besparelser. 16. Vestby Stadion inng\u00e5r i fortetting av sentrum og reguleres til bolig. Repr. Ole Morten Geving (Sp) fremmet f\u00f8lgende felles verbalforlag fra Ap, Sv og Sp: R\u00e5dmannen legger i l\u00f8pet av 1.halv\u00e5r fram en egen sak om oppf\u00f8lging av kommunestyrets vedtak vedr. Elverh\u00f8y i H\u00f8len. R\u00e5dmannen bes vurdere gjenst\u00e5ende investeringer f\u00f8r eiendommen kan overskj\u00f8tes fra Vestby kommune til stiftelsen Elverh\u00f8y. Repr. Anita Wulvig (Ap) fremmet f\u00f8lgende felles verbalforslag 1fra Ap, Sv og Sp: Etter tidligere vedtak kan NAV gi 80% av statens sats i st\u00f8nad til livsopphold f\u00f8rste halv\u00e5r. Dette er lite hensiktsmessig n\u00e5r det gjelder saksbehandling fordi hvert enkelt vedtak m\u00e5 begrunnes. (Nav er p\u00e5lagt av fylkesmannen \u00e5 gi til grunn hvorfor man mener at klienten kan klare seg med mindre st\u00f8nad de f\u00f8rste m\u00e5nedene). Det foresl\u00e5s derfor at statens satser skal f\u00f8lges fra 1 dag i tr\u00e5d med fylkesmannens anbefaling. Ved \u00e5 spare saksbehandlingstid mener vi at dette ikke krever nye midler i budsjettet. Repr. Anita Wulvig (Ap) fremmet f\u00f8lgende felles verbalforslag 2 fra Ap, Sv og Sp: Psykiatritjenesten i kommunen m\u00e5 styrkes for at det skal kunne gis et kvalitativt bedre tilbud om oppf\u00f8lging av brukere i forhold til psykiatri, rus- og atferdsproblemer. Det bes derfor om en n\u00e6rmere vurdering av dette behovet med sikte p\u00e5 opprettelse av en psykologistilling fra Repr. Ragnhild L. Johansen (Ap) fremmet f\u00f8lgende felles verbalforslag fra Ap, Sv og Sp:\n\n\n\n11 Side 11 av 14 - Ingen reduksjon i praktisk bistand til hjemmehjelpsbrukere - Ingen egenbetaling for trygghetsalarmer - Det opprettes en stilling som ruskonsulent - Ny stilling gjeldsr\u00e5dgiver fra Tilskudd presteg\u00e5rdsl\u00e5ven: ,- i 2013, ,- i 2014 og ,- i Investering Grevlingen U-skole \u00f8kes med 10 millioner - Investering Brevik skole \u00f8kes med 35 millioner - Investering H\u00f8len skole \u00f8kes med 42 millioner - 4 nye l\u00e6rlingeplasser fra Betalingsregulativ 2013 datert 5. november 2012vedtas med virkning fra 1. januar Betalingsforskrift for plan og byggesaker, datert vedtas med virkning fra 1. januar I medhold av eiendomsskatteloven 2 og 3 bokstav c skrives det ut eiendomsskatt p\u00e5 verk og bruk i Vestby kommune for skatte\u00e5ret Eiendomsskattesatsen er 5 promille. 5. Eiendomsskatten forfaller til betaling i fire terminer, 20. mars, 20. juni. 20. september og 20. desember. 6. R\u00e5dmannen gis fullmakt til \u00e5 ta opp l\u00e5n p\u00e5 kroner med l\u00f8petid p\u00e5 31 \u00e5r for \u00e5 finansiere investeringer i 2013 og l\u00e5n p\u00e5 kroner med l\u00f8petid p\u00e5 25 \u00e5r til videreutl\u00e5n. 7. Tilskudd til private barnehager gis etter satsene fastsatt for 2012 de f\u00f8rste tre m\u00e5nedene i Det fremmes egen sak om satser for 2013 i l\u00f8pet av f\u00f8rste kvartal. Som telledatoer for private og kommunale barnehager fastsettes den 20. i hver m\u00e5ned, med unntak av juli m\u00e5ned. 8. Overskuddet benyttes til \u00e5 raskere nedbetale gjeld R\u00e5dmannen legger i l\u00f8pet av 1.halv\u00e5r fram en egen sak om oppf\u00f8lging av kommunestyrets vedtak vedr. Elverh\u00f8y i H\u00f8len. R\u00e5dmannen bes vurdere gjenst\u00e5ende investeringer f\u00f8r eiendommen kan overskj\u00f8tes fra Vestby kommune til stiftelsen Elverh\u00f8y. Etter tidligere vedtak kan NAV gi 80% av statens sats i st\u00f8nad til livsopphold f\u00f8rste halv\u00e5r. Dette er lite hensiktsmessig n\u00e5r det gjelder saksbehandling fordi hvert enkelt vedtak m\u00e5 begrunnes. (Nav er p\u00e5lagt av fylkesmannen \u00e5 gi til grunn hvorfor man mener at klienten kan klare seg med mindre st\u00f8nad de f\u00f8rste m\u00e5nedene). Det foresl\u00e5s derfor at statens satser skal f\u00f8lges fra 1 dag i tr\u00e5d med fylkesmannens anbefaling. Ved \u00e5 spare saksbehandlingstid mener vi at dette ikke krever nye midler i budsjettet. Psykiatritjenesten i kommunen m\u00e5 styrkes for at det skal kunne gis et kvalitativt bedre tilbud om oppf\u00f8lging av brukere i forhold til psykiatri, rus- og atferdsproblemer. Det bes derfor om en n\u00e6rmere vurdering av dette behovet med sikte p\u00e5 opprettelse av en psykologistilling fra Vestby Ap, Sp og Sv ber om at det legges fram en oversikt over avtaler for vedlikehold/drift av kommunale veglys. Hvilke driftsm\u00e5l er det i dag for dette n\u00e5r skal evt. Avtalene reforhandles?\n\n\n\n12 Side 12 av 14 Det bes ogs\u00e5 om en oversikt over investering i nye veglys. Hvilke omr\u00e5der/strekninger skal prioriteres. Vi ber om at dette legges fram for kommunestyret i l\u00f8pet av 1.halv\u00e5r Prosjekt Vestby gamle skole utsettes i p\u00e5vente av etablering av sentrumsplan Vestby sentrum. Administrasjonen gis mandat til \u00e5 vurdere andre alternativer opp mot eksisterende prosjekt. Vestby kommune er i rask vekst. P\u00e5 flere omr\u00e5der m\u00e5 den kommunale infrastrukturen styrkes. I Son vil dette by p\u00e5 s\u00e6rlige utfordringer siden det er stor knapphet p\u00e5 sentrumsn\u00e6re arealer. Vestby kommune har i mange \u00e5r fremst\u00e5tt som en kommune med en ung befolkning, men antall eldre innbyggere er n\u00e5 i rask vekst. Utbygging av en moderne og funksjonell eldreomsorg blir derfor en av kommunens viktigste utfordringer i de kommende \u00e5r. Det vises til tidligere kommunestyrevedtak om framtidig bruk av arealer som er frigjort ved Solh\u00f8y skole. Vedtaket inneb\u00e6rer at arealene skal tas i bruk til funksjoner som im\u00f8tekommer behovet knyttet til en framtidig eldreomsorg. Det registreres at det har v\u00e6rt liten framdrift i planarbeidet. Vi ber derfor om at det nedsettes en tverrfaglig plangruppe som skal presentere en mulighetsskisse for utnyttelse av omr\u00e5det. Stiftelsen Sol\u00e5s og Steinl\u00f8kka inviteres til \u00e5 delta i planarbeidet. K -68/12 KOMMUNEDELPLAN FOR IDRETT OG FYSISK AKTIVITET - RULLERING KOMMUNESTYRETS BEHANDLING: Repr. Tom Anders Ludvigsen (Ap) fremmet f\u00f8lgende forslag: Repr. Tom Anders Ludvigsen forslag ble enstemmig vedtatt. KOMMUNESTYRETS VEDTAK: K -69/12 TERTIALRAPPORT VESTBY HAVN KOMMUNESTYRETS BEHANDLING: Repr. Tom Anders Ludvigsen (Ap) fremmet f\u00f8lgende forslag:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48c1e43e-6eef-4403-a664-d3b8ad900ed8"} {"url": "http://knitnetty.blogspot.com/2009/08/terningkast-9.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:28:50Z", "text": "## torsdag 20. august 2009\n\n### Terningkast 9\n\n \nMer forn\u00f8yd enn det jeg er med disse gryteklutene kan jeg nok ikke bli. De er stilrene, t\u00f8ffe, passe tykke og like p\u00e5 begge sidene. Alts\u00e5; terningkast 9\\! \n\nM\u00f8nster: Prickig grytlapp \u00e0 la Fr\u00f6ken Elsa\n\nGarn: Sandnes Mandarin Classic. Bunnfarge: 1 n\u00f8ste, M\u00f8nsterfarge: 1/2 n\u00f8ste. \n\nHeklen\u00e5l: 3,5 mm\n\n \n\n#### 7 kommentarer:\n\n1. \n \n Anne20. august 2009 kl. 13:16\n \n .. jeg \u00f8nsker meg s\u00e5nne istedetfor de bl\u00e5 og hvite .. ;-)) man kan jo alltids dr\u00f8mme .. \n \n Lekre .. og d\u00f8dskule ..\n \n2. \n \n Annep\u00e5landet20. august 2009 kl. 14:07\n \n De har jeg sett p\u00e5 ogs\u00e5 - t\u00f8ffe\\!\\! De st\u00e5r p\u00e5 (den etter hvert uendelige) ToDo-lista mi. Holder det \u00e5 hekle et enkelt lag, eller er de doble? \n Stilige farger ogs\u00e5\\!\n \n3. \n \n Gamleheksa20. august 2009 kl. 14:44\n \n Skikkelig t\u00f8ffe og stilrene disse. Du kan jo ikke annet enn \u00e5 v\u00e6re forn\u00f8yd da :)\n \n4. \n \n knitnetty20. august 2009 kl. 15:39\n \n Annep\u00e5landet, de er heldigvis enkle :o) Men man hekler inn den tr\u00e5den man ikke bruker for \u00f8yeblikket, s\u00e5 de blir litt tykkere en vanlig i alle fall.\n \n5. \n \n Anna20. august 2009 kl. 15:46\n \n Fantastsikt snygga\\!\n \n6. \n \n Monicas20. august 2009 kl. 21:18\n \n \u00e5h...ka mye fint du har laga...det teppe lenger ned va s\u00e5\u00e5\u00e5 fint atte..kommer innom her igjen...ha en vakker aften\n \n7. \n \n Pinneguri21. august 2009 kl. 09:48\n \n Som du sier, stilrene, vakre\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "363609b6-ad66-43aa-b556-58be1681eb3f"} {"url": "http://www.foxrater.com/handholdt-hub-gravor.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:47:14Z", "text": "# H\u00e5ndholdt hub grav\u00f8r\n\nJeg hadde gjort en av disse for flere \u00e5r siden p\u00e5 jobben, s\u00e5 jeg kunne skrive (gravering) informasjon om en del som dato, programvareversjon, etc. Jeg fant at med en vanlig mark\u00f8r eller selv merketr\u00e5d maling vanligvis havnet til slutt seg bort. Denne grav\u00f8r fungerer spesielt p\u00e5 myke materialer som plast, men det kan ogs\u00e5 virke p\u00e5 metall selv om \u00e5 bare lett lage riper i overflaten. Det var nok til \u00e5 sikre informasjonen var mer permanent enn mark\u00f8r eller maling mark\u00f8r.\n\nDette instructable er relativt enkle og fleksible i programmet, siden det er mange typer penner der ute.\n\n**Stykkliste**\n\n - Penn, spesielt en som ikke skriver. Jeg brukte en Klikk-Klikk type, men dette b\u00f8r kunne arbeide med en vri med noen sm\u00e5 modifikasjoner avhengig blekk r\u00f8r.\n - T-Pin\n - Kobber r\u00f8r samme st\u00f8rrelse til en vanlig penn blekk r\u00f8ret ytre diameter.\n\n***Advarsel:** Vennligst v\u00e6r forsiktig n\u00e5r du arbeider med det skarpe tipset, s\u00e5 du ikke skader huden.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f769de37-dd6b-4ec5-8f9b-8b506f145c40"} {"url": "https://jobb.tu.no/jobb/hms-raadgiver/23876", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:49Z", "text": "\n\n# HMS-r\u00e5dgiver\n\n\n\n#### Stillingsdetaljer\n\nSted: **Drammen**\n\nPublisert: **14. november, 2017**\n\n#### Stillingstype\n\n - Fulltid\n\n\n#### Hvem er Statens vegvesen?\n\nStatens vegvesen arbeider for at b\u00e5de g\u00e5ende, syklende, kj\u00f8rende og kollektivreisende skal komme trygt fram. Vi planlegger, bygger, drifter og vedlikeholder riks- og fylkesveger og har tilsyn med kj\u00f8ret\u00f8y og trafikanter. Som fylkeskommunenes og statens vegadministrasjon bidrar vi med faglig grunnlag for politiske beslutninger og setter dem ut i livet. Vi er en stor samfunnsakt\u00f8r med over 7600 engasjerte medarbeidere med bred kompetanse fordelt p\u00e5 Vegdirektoratet og fem regioner.\n\n### Stillingsbeskrivelse\n\nI Statens vegvesen har vi stort fokus p\u00e5 HMS-arbeid, og vi har n\u00e5 ledig stilling ved Vegavdeling Buskerud. Som HMS-r\u00e5dgiver i Statens vegvesen vil du arbeide med \u00e5 s\u00f8rge for god kvalitet p\u00e5 sikkerheten i v\u00e5re byggeprosjekter.\n\n**Arbeidsoppgavene** blir \u00e5 videreutvikle, forbedre og oppdatere HMS/SHA-planer. Koordinering av HMS, samt oppf\u00f8lging, kontroll og delta i byggem\u00f8ter er sentrale oppgaver.\u00a0 HMS-r\u00e5dgiver vil ogs\u00e5 delta p\u00e5 entrepren\u00f8rens vernerunder og lede egne HMS-m\u00f8ter, b\u00e5de internt og eksternt. Du vil v\u00e6re initiativtaker til \u00e5 forbedre HMS-arbeidet i prosjektene, og holde vegavdelingens ledergruppe oppdatert p\u00e5 status p\u00e5 HMS-omr\u00e5det. En annen viktig oppgave for stillingen er \u00e5 bidra med \u00e5 vurdere hva som m\u00e5 konkretiseres av sikkerhetsrelaterte krav i kontrakter. HMS-r\u00e5dgiver vil ogs\u00e5 arbeide med sikkerhetsoppl\u00e6ring. Endel reiseaktivitet m\u00e5 p\u00e5regnes.\n\n\u00a0\n**Kvalifikasjoner og \u00f8nsket bakgrunn**\n\nDu har relevant utdanning fra universitet eller h\u00f8yskole, min. 3 \u00e5r.\u00a0 Omfattende og relevant erfaring innenfor de aktuelle fagomr\u00e5dene kan kompensere for manglende formell utdanning. Dersom du har tatt hele eller deler av utdanningen din i utlandet, anbefaler vi en autorisert oversettelse av dine papirer og godkjenning fra NOKUT ( www.nokut.no ).\n\nDet er \u00f8nskelig med erfaring som HMS-r\u00e5dgiver, men dette er ikke et krav. \u00a0Det er \u00f8nskelig med erfaring fra gjennomf\u00f8ring av entrepriser. Vi ser etter en person med stor interesse og vilje for v\u00e5rt arbeid innen HMS.\n\n\u00a0\n\n**Dette vil vi ogs\u00e5 legge vekt p\u00e5**\n\nDu b\u00f8r ha evne til \u00e5 ta initiativ og finne l\u00f8sninger i stadig nye situasjoner. I Statens vegvesen \u00f8nsker vi \u00e5 v\u00e6re profesjonelle, fremtidsrettede og inkluderende. Som HMS-r\u00e5dgiver er det viktig \u00e5 kommunisere og samhandle godt, se l\u00f8sninger og vise handlekraft gjennom faglig styrke. En viktig forutsetning er \u00e5 ha evne til \u00e5 arbeide selvstendig og viser initiativ ved \u00e5 synliggj\u00f8re funksjonen din. Som HMS-r\u00e5dgiver vil du representere Statens vegvesen utad og v\u00e6re en av v\u00e5re kontakter mot det eksterne. Det er derfor en viktig egenskap \u00e5 v\u00e6re god til \u00e5 samarbeide og ha evne til \u00e5 skape profesjonelle gode relasjoner, b\u00e5de internt og eksternt.\n\n\u00a0\n\n**Stort engasjement, gode strukturer og faglig utvikling**\n\nSom ansatt i Statens vegvesen blir du en del av et engasjert og tungt fagmilj\u00f8 som tenker nytt, deler kunnskap og jobber tett sammen. Du p\u00e5virker samfunnsutviklingen, og du f\u00e5r bidra til fremtidens l\u00f8sninger p\u00e5 ditt fagfelt. Vi gir deg viktige oppgaver med mye ansvar, og vi trenger medarbeidere som \u00f8nsker \u00e5 utvikle seg i takt med nye utfordringer.\n\nMedarbeiderne v\u00e5re forteller om spennende arbeidshverdager med god balanse mellom arbeid og fritid.\n\nVi tilbyr ogs\u00e5 disse godene:\n\n - introduksjonsprogram og fadderordning\n - fleksitid og gode ordninger for avspasering\n - pensjonsordning og mulighet for l\u00e5n i Statens pensjonskasse\n - etatsskoler og gode muligheter for faglig p\u00e5fyll\n\n\u00a0\nL\u00f8nn avtales n\u00e6rmere i samsvar med v\u00e5r l\u00f8nnspolitikk.\u00a0\n\nStatens vegvesen skal preges av mangfold, og v\u00e5re ansatte skal gjenspeile befolkningen. Vi oppfordrer alle som er kvalifisert, til \u00e5 s\u00f8ke jobb hos oss. Vi legger vekt p\u00e5 \u00e5 tilrettelegge arbeidsforholdene dersom du har behov for det.\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at opplysninger om din s\u00f8knad kan bli offentliggjort selv om du har bedt om unntak fra offentlig s\u00f8kerliste. Du vil bli varslet om dette.\n\nFor mere informasjon om stillingen, kontakt Avdelingsdirekt\u00f8r Rolf-Helge Gr\u00f8n\u00e5s, tlf: 90083409.\n\n### Hvem er Statens vegvesen?\n\nStatens vegvesen arbeider for at b\u00e5de g\u00e5ende, syklende, kj\u00f8rende og kollektivreisende skal komme trygt fram. Vi planlegger, bygger, drifter og vedlikeholder riks- og fylkesveger og har tilsyn med kj\u00f8ret\u00f8y og trafikanter. Som fylkeskommunenes og statens vegadministrasjon bidrar vi med faglig grunnlag for politiske beslutninger og setter dem ut i livet. Vi er en stor samfunnsakt\u00f8r med over 7600 engasjerte medarbeidere med bred kompetanse fordelt p\u00e5 Vegdirektoratet og fem regioner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa820122-f4c7-462a-afd9-c72ee659301d"} {"url": "https://www.aalesund-chamber.no/nyheter/byggeborsen-02-november", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00534.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:20:01Z", "text": "# Velkommen til Byggeb\u00f8rsen\n\nBli med til Sunnm\u00f8res st\u00f8rste m\u00f8teplass for eiendom-, bygg- og anleggsbransjen, samt kommunale beslutningstakere og myndigheter.\n\nByggeb\u00f8rsen er en gylden anledning til \u00e5 til \u00e5 holde deg oppdatert p\u00e5 hva som skjer i regionen v\u00e5r, f\u00e5 gode innspill, samtidig som det er en flott arena for nettverksbygging.\n\n****P\u00e5 Byggeb\u00f8rsen m\u00f8tes offentlige og private akt\u00f8rer for felles informasjonsutveksling. Utvalgte offentlige akt\u00f8rer f\u00e5r muligheten til \u00e5 presentere hva som er p\u00e5 gang i sitt omr\u00e5de. Dette gj\u00f8r at interessenter enkelt kan f\u00e5 informasjon om kommende planer/prosjekter i stedet for \u00e5 lete p\u00e5 egenh\u00e5nd.\n\n#### \u00c5rets hovedtema er SAMSPILL - OFFENTLIGE / PRIVATE AKT\u00d8RER\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f500bdb-5d06-4828-9175-6becd4a4cda3"} {"url": "http://eirinkristiansen.no/2017/12/07/mest-lykkelig-i-new-york/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00330.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:09:33Z", "text": "\n\n Pants: NLY\n Wool coat: Zara\n Sweater: Pull&Bear\n Boots: Nude of Scandinavia\n Sunglasses: C\u00e9line\n Scarf: LV\n\nDenne turen\u00a0har g\u00e5tt over all forventing, og\u00a0tanken p\u00e5 \u00e5 forlate\u00a0New York kan nesten sammenlignes med kj\u00e6rlighetssorg i\u00a0et langdistanseforhold, om jeg skal beskrive f\u00f8lelsen. Jeg burde kanskje ikke si dette, men hver gang jeg kommer hjem fra en reise til USA f\u00e5r jeg litt kultursjokk. Her er alle s\u00e5 hyggelige, h\u00f8flige og \u00f8nsker genuint\u00a0andre mennesker godt. **Ja, til og med fremmede\\!** New York er vakkert og magisk, men jeg kjenner\u00a0at det som faktisk gj\u00f8r meg mest lykkelig\u00a0n\u00e5r jeg er her \u2013 det er menneskene. Man sl\u00e5r kanskje av 50 samtaler med fremmede i l\u00f8pet av en dag, og her holdes ingenting igjen.\n\nNew Yorkere gir komplimenter i hytt og pine, og dulter du borti noen rekker du ikke si 'oh,\u00a0so sorry\\!\\!' f\u00f8r de har sagt det selv. Har du p\u00e5 deg en fin jakke f\u00e5r du komplimenter for den gjennom hele dagen.. Hjemme i Norge? Der f\u00e5r du mest sannsynlig et stygt blikk, s\u00e5 g\u00e5r vedkommende hjem og googler seg ihjel for \u00e5 finne ut hvor\u00a0jakken er fra istedenfor \u00e5 v\u00e6re hyggelig og sp\u00f8rre\u2026 Forst\u00e5r dere poenget mitt? Jeg kunne \u00f8nske vi var litt mer som dem, faktisk. Jeg kjenner jeg personlig passer mye bedre inn her enn hjemme \u2013 for det er slik jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re, og det er slik jeg kunne \u00f8nske at alle andre ogs\u00e5 var. Her i New York er det ikke tid til \u00e5 bruke energi p\u00e5 og v\u00e6re slem eller stygg mot andre, her gj\u00f8r man det beste utav hvert sekund. **Andres lykke er egen lykke \u2013** uavhengig om man kjenner vedkommende eller ikke. Jeg kunne oppriktig flyttet tilbake bare for menneskene. Noe \u00e5 tenke over \u2013 selv om flertallet av dere som legger igjen kommentarer her inne, virker akkurat som dem. N\u00e5 skal jeg hjem, og jeg har blitt inspirert til \u00e5 v\u00e6re den hyggeligste i gata..\\! Xx\n\n### 41 Responses to *Mest lykkelig i New York*\n\n1. **susannecasandra** sier:\n \n desember 7, 2017, kl. 19:05\n \n du er s\u00e5 pen\\! \\<3 er helt enig med deg, folk i norge kan v\u00e6re s\u00e5 slemme/overlegne, h\u00e5per det en gang i tiden forandrer seg\\! \\<3 \n h\u00e5per dere har kost dere kjempe masse i NY. \n kan du v\u00e6re s\u00e5 snill \u00e5 linke til den svarte jakka du gikk med f\u00f8rste dagen i NY ?leiter meg gjel hahaha \\<3 \n god tur hjem \\! \\<3\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:42\n \n Her er den s\u00f8te :\\* https://www.zara.com/no/en/down-high-neck-puffer-coat-p00518264.html?v1=5361842\\&v2=499002\n \n - **Susannecasandra** sier:\n \n desember 9, 2017, kl. 01:28\n \n \u00c5\u00e5 tusen takk:)\n\n2. **sigrid** sier:\n \n desember 7, 2017, kl. 20:18\n \n Helt enig med deg, heldigvis finnes det noen gledesspredere her i Norge ogs\u00e5 som t\u00f8r \u00e5 gi komplimenter p\u00e5 gaten \ud83d\ude42 Krysser fingrene for at flere t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re dette i fremtiden\\!\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:42\n \n Heldigvis\\! Og ofte f\u00e5r man igjen det man utstr\u00e5ler, tenker jeg \ud83d\ude42 Enig\\!\n\n3. **Victoria** sier:\n \n desember 7, 2017, kl. 20:19\n \n Hei fine deg\\!\n \n S\u00e5 utrolig hyggelig det ser ut som dere har hatt det \ud83d\ude42 \n Et sp\u00f8rsm\u00e5l som ikke har noe med innlegget \u00e5 gj\u00f8re, men bare lurer p\u00e5 dine tanker rundt dette. \n Jeg har tidligere slitt med mat og har derfor et noe anstrengt forhold til det. Men jeg har f\u00f8lt veldig p\u00e5 at den dagen jeg f\u00e5r kj\u00e6reste vil jeg ha vanskelig med \u00e5 spise usunt eller v\u00e6re redd for \u00e5 legge p\u00e5 meg i frykt for hva han vil tenke.. Hva er dine tanker rundt det \u00e5 spise usunt med en kj\u00e6reste eller fokus p\u00e5 kropp n\u00e5r du er singel vs, n\u00e5r du er i et forhold? \ud83d\ude42\n \n Ha en fin uke videre\\!\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:45\n \n Hei Victoria\\! Ikke noe kjekt \u00e5 h\u00f8re at du har hatt et anstrengt forhold til mat. Det har jeg ogs\u00e5 hatt i mange \u00e5r tidligere, og det er s\u00e5 slitsomt. For \u00e5 v\u00e6re helt \u00e6rlig s\u00e5 f\u00f8ler jeg ikke noe forskjell p\u00e5 om jeg er i et forhold eller ikke, n\u00e5r det kommer til det \u00e5 spise sunt eller usunt. Jeg gj\u00f8r begge deler, og s\u00e5 lenge jeg vet at jeg trener og holder meg aktiv utenom tenker jeg i grunn aldri noe s\u00e6rlig over at jeg er redd for at det skal g\u00e5 utover kropp \ud83d\ude42 Synes ikke du skal bekymre deg for hva kj\u00e6resten tenker\\! Han setter nok bare pris p\u00e5 en jente som kan spise \ud83d\ude00 Det er attraktivt\\! Klem\n\n4. **KamillaM** sier:\n \n desember 7, 2017, kl. 20:42\n \n Akkurat det samme tenkte jeg da vi var i New York tidligere i \u00e5r. Jeg ble helt satt ut av hvor hyggelige de var \ud83d\ude42 Nordmenn er s\u00e5 grinete i forhold, haha \\! Jeg stemmer for at vi skal l\u00e6re av de h\u00f8flige amerikanerne, og gi hverandre et kompliment \u2013 kun for \u00e5 v\u00e6re grei \ud83d\ude42 Kjenner jeg gleder meg allerede til \u00e5 dra tilbake neste \u00e5r.\n \n Gleder meg til mer jul p\u00e5 bloggen fremover, Eirin\\! \ud83d\ude42 God tur hjem \\<3\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:46\n \n AMEN\\! \\<3 Klem\n\n5. **Frida Noris** sier:\n \n desember 7, 2017, kl. 21:11\n \n Jeg skj\u00f8nner s\u00e5 godt hva du mener\\! Hadde ganske den samme f\u00f8lelsen da jeg selv var i New York, og lengter alltid tilbake.. Ha en fin tur hjem \u2013 gleder meg til \u00e5 se flere bilder\\!\n\n6. **Ida** sier:\n \n desember 7, 2017, kl. 21:12\n \n S\u00e5 enig i det du sier\\! Var selv i New York i 2013, og ble virkelig \u00absatt ut\u00bb over hvor hyggelig folk var\\! Fikk komplimanger hele tiden fra jenter, noe som ikke er vanlig i Norge.. Reflekterte litt over hvor glad det gjorde meg, s\u00e5 derfor begynte jeg selv med \u00e5 g\u00e5 ut av komforsona n\u00e5r det gjelder \u00e5 komplimentere andre. Flere ganger jeg har kommentert parfyme, kjole osv til fremmede, og de har blitt s\u00e5\u00e5 glad\\! Det er hverdagsglede \u2764\ufe0f\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:47\n \n Det er s\u00e5 viktig\\! Jeg elsker \u00e5 gi komplimenter til b\u00e5de kjente og fremmede. Bare synd \u00e5 se at de som oftest blir paffe \u2013 for det skulle v\u00e6rt en selvf\u00f8lge at man er hyggelige og oppmuntrer hverandre \ud83d\ude00\n\n7. **Charlotte Tunes** sier:\n \n desember 7, 2017, kl. 21:43\n \n Jeg er S\u00c5\u00c5\u00c5 enig.. Jeg f\u00f8lte p\u00e5 det samme da jeg var i NY for mange \u00e5r siden, men f\u00f8lte veldig p\u00e5 det da jeg var i Paris for noen m\u00e5neder siden. Alle smilte, var vennlige, ga komplimenter. Jeg har seri\u00f8st aldri f\u00e5tt s\u00e5 mange fine komplimenter i hele mitt liv, som jeg fikk p\u00e5 4 dager i Paris. Jeg gr\u00e5t da jeg skulle hjem, rett og slett fordi jeg hadde det S\u00c5 fint, og f\u00f8lte meg genuint lykkelig. Synd vi ikke har det s\u00e5nn her..\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:48\n \n F\u00f8ler deg\\! Ble helt trist n\u00e5r jeg landet p\u00e5 flyplassen.. Er s\u00e5 stor kontrast. Vi f\u00e5r kjempe om \u00e5 gj\u00f8re landet til et hyggeligere sted \ud83d\ude00 Helt utrolig hvor mye mer lykkelig man blir med den innstillingen\\!\n\n8. **Line** sier:\n \n desember 7, 2017, kl. 23:57\n \n S\u00e5\u00e5 fin\\! Digger bloggen din, Eirin\\! Kan du linke til kl\u00e6rne du har p\u00e5 deg?\ud83d\ude0d\n\n9. **Marie** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 00:13\n \n M\u00e5 si jeg kjenner meg utrolig godt igjen i det du sier\\! Kom hjem fra NY for 2 dager siden, og jeg merker jeg savner den fantastisk hyggelige kulturen. Som forteller s\u00e5 har man utrolig mange fin samtaler med vilt fremmede hver dag, og man f\u00e5r masse komplimenter\\! Jeg setter s\u00e5 utrolig pris p\u00e5 en slik kultur, og har derfor satt meg m\u00e5l om \u00e5 bli flinkere p\u00e5 \u00e5 gi komplimenter til fremmede selv\\! Og senest i dag ga jeg en dame komplemet for den fine treningstigsten hennes, og det er s\u00e5 fantastisk \u00e5 se hvor glad andre blir for slike sm\u00e5 kommentarer\\!\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:49\n \n S\u00e5 enig Marie, ta med deg den opplevelsen videre. Kanskje det bedrer seg til slutt, vi m\u00e5 bare prate om det \ud83d\ude00 Krever s\u00e5 lite \u00e5 gj\u00f8re en fremmed glad\\!\n\n10. **Mia** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 00:29\n \n \u00c5h tror det er veldig typisk alle nordmenn som drar til USA. Husker selv da kj\u00e6resten min og jeg var i California og p\u00e5 flyet hjem inngikk en deal om at vi skulle ta med den amerikanske vennligheten og utadvendtheten hjem til Oslo. Varte kanskje i \u00e9n uke..\n\n11. **Maria** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 01:58\n \n S\u00e5 fin outfit\\!\n\n12. **Tine** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 02:23\n \n Helt enig med deg, nordmenn generelt er lite h\u00f8flige dessverre. Utrolig befriende bare \u00e5 reise s\u00e5 kort som til England, er en helt annen stemning med en gang\\!\n\n13. **anna julia** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 08:35\n \n For noen nydelige bilder\\! Jeg er helt enig, tenker ofte p\u00e5 det faktisk. Bare jeg kom til Bergen tidligere i h\u00f8st, var folk myyye mer \u00e5pne og hyggelige enn i Oslo. Aldri v\u00e6rt i New york, men da kan jeg tenke meg forskjellen er stor\\! Det er verdt \u00e5 komme seg bort fra Norge inn i mellom, jeg f\u00e5r et helt annet perspektiv p\u00e5 ting hver gang jeg er ute \u00e5 reiser utenfor landegrensene. God tur hjem, ikke minst\\! \\<3\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:50\n \n Absolutt, \u00e5 reise bort og kjenne p\u00e5 en ny kultur forandrer en mye\\! Tusen takk \\<3 :\\*\n\n14. **Lillith** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 11:29\n \n Hei\\! \n S\u00e5 fine sko\\! Har du link til dem? \\<3\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:50\n \n Hei\\! Tusen takk\\! Jeg finner de ikke p\u00e5 nett :O Kj\u00f8pte de hos Entrada i Bergen hvis det hjelper \\<3\n\n15. **Alice** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 11:44\n \n \u00c5h, f\u00f8ler med deg\\! \n Jeg gikk p\u00e5 krykker p\u00e5 et senter i Norge og folk bare gikk rett i meg?? De gadd ikke \u00e5 flytte seg engang. \n Men har h\u00f8rt at NewYorkere er frekke i forhold til andre plasser i USA, men er kanskje bare tull? \n Du er s\u00e5 inspirerende, digger at du har begynt med videoer p\u00e5 bloggen og\\! \n xoxo\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:51\n \n For meg er det bare tull, jeg m\u00f8tte ikke \u00e9n slem person hele turen. Kanskje folk mistolker \u00e6rlighet med frekkhet \u2013 New Yorkere sier det som det er\\! Personlig elsker jeg det \ud83d\ude00 Mye bedre enn \u00e5 v\u00e6re falsk og g\u00e5 rundt gr\u00f8ten\\!\n\n16. **S** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 13:27\n \n ELSKER h\u00e5ret ditt\\!\\! Kan du lage et detaljert innlegg eller en video om det? Hvordan du f\u00e5r s\u00e5 mye volum, hvordan du lager skillen din og hvordan du f\u00e5r den til \u00e5 holde seg p\u00e5 plass? Klem \\<3\n\n17. **Malin Solvoll** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 13:30\n \n Jeg har s\u00e5 sykt tenkt p\u00e5 akkurat det samme som du\\! For litt siden var jeg er tur p\u00e5 cruise i Karibien, og der var det utrolig mange amerikanere. Alle er s\u00e5 utrolig hyggelig, sier hei og er h\u00f8flige, men her i Norge er det ikke slikt. Jeg skulle \u00f8nske jeg hadde en stemme som du, hvor jeg kanskje kunne v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 bevistgj\u00f8re nordmenn p\u00e5 hvordan man faktisk kan oppf\u00f8re seg. N\u00e5 har \\#metoo-kampanjen v\u00e6rt utrolig stor, men er det kanskje en ide og starte en type kampanje hvor folk blir litt ops p\u00e5 akkurat dette? \\#heip\u00e5deg, eller et eller annet som skaper litt oppmerksomhet p\u00e5 temaet. S\u00e5 skal i allefall jeg gj\u00f8re mitt for \u00e5 si hei til folk og smile til forbipasserende, akkurat som du \ud83d\ude00\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:52\n \n Denne ideen elsket jeg\\! Fantastisk god tanke Malin \ud83d\ude00 Hmm\u2026.\n\n18. **Nina** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 18:35\n \n Elsker bildene dine\\! \\<3 Hvilket program bruker du til redigering? Kos dere masse videre.\n \n - **Eirin Kristiansen** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 20:53\n \n Takk Nina \ud83d\ude00 Jeg redigerer de i Lightroom, alltid\\! Klem\n\n19. **V** sier:\n \n desember 8, 2017, kl. 19:30\n \n Jeg er helt enig med deg\\! N\u00e5r jeg er p\u00e5 ferie vil jeg aldri hjem, fordi det f\u00f8les som kj\u00e6rlighetssorg \\ \\*\u00a0Petro.no\n\nAdministrerende Direkt\u00f8r i Petromarin AS, Kamilla Alver, er sv\u00e6rt forn\u00f8yd med tildelingen i et ellers vanskelig marked. \u00abPetromarin AS har samarbeidet med Lundin tidligere, men det er f\u00f8rste gangen vi har status som leverand\u00f8r p\u00e5 en avtale i denne st\u00f8rrelsesorden. Det er et samarbeid vi ser frem til \u00e5 ta fatt p\u00e5 og ser for oss at kan bidra til \u00e5 trygge selskapets posisjon i tiden fremover\u00bb.\n\nPetromarin har gjennom de siste 20 \u00e5r etablert seg som en solid akt\u00f8r p\u00e5 fagfeltet ferdigstillelse, Completion og Commissioning- og har siden 2004 v\u00e6rt en del av samarbeidet Ingeni\u00f8ralliansen.\n\n> **\u00abVi er takknemlige for at Lundin Norge AS valgte v\u00e5r alliansetankegang n\u00e5r de n\u00e5 har valgt nye leverand\u00f8rer i en viktig avtale, som denne er\u00bb,\u00a0**administrerende direkt\u00f8r Terje \u00d8verland i PDS Protek\n\n*Ingeni\u00f8ralliansen har, i tillegg til rammeavtalen med Lundin Norway, rammeavtaler med blant andre Statoil, Aibel, Norske Shell, ENI Norge, Odfjell og Wintershall. P\u00e5 det meste har Ingeni\u00f8ralliansen sysselsatt over 700 ingeni\u00f8rer p\u00e5 de ulike rammeavtalene.*\n\nMed vennlig hilsen \np\u00e5 vegne av Ingeni\u00f8ralliansen\n\n\n\n**Terje \u00d8verland** \nHaugesund 21.03.16\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e111cd55-7b2d-4e81-bc6e-afeb5ef471ee"} {"url": "https://firesesonger.wordpress.com/tag/vegetarpalegg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:23:52Z", "text": "# firesesonger\n\n## sesongmat, psykologi og sankeinstinkter\n\n# vegetarp\u00e5legg\n\n# Mandelsm\u00f8r\n\nPostet av Sigrid\n\n DSC\\_0397Nam, nam\\! Hjemmelagd mandelsm\u00f8r kan brukes der du vanligvis ville brukt pean\u00f8ttsm\u00f8r, eksempelvis\u00a0p\u00e5 br\u00f8dskiva. Men det \u00fcbersunne sm\u00f8ret\u00a0gj\u00f8r seg ogs\u00e5:\n\n\u2013 i\u00a0yoghurt naturell\n\n\u2013 p\u00e5 pannekaker\n\n\u2013 p\u00e5 bananbiter (med eller uten smeltet\u00a0sjokolade p\u00e5) til dessert\n\n\u2013 p\u00e5 en m\u00f8rk sjokoladebit som konfekt\n\n\u2013 som dip til eplebiter\n\n\u2013 i bakst, for eksempel My New Root's mandelkjeks\n\n***Du trenger:***\n\n - Mandler (jeg brukte 3 dl)\n - Et par klyper maldonsalt (kan sl\u00f8yfes)\n - Valgfritt: 5 sm\u00e5 dadler\n\n\n\n***S\u00e5nn gj\u00f8r du:***\n\n1. Legg mandlene p\u00e5 et stekebrett og sett\u00a0dem i ovnen p\u00e5 200 grader i 8-10 minutter. F\u00f8lg med, du lukter det n\u00e5r de er klare. De skal ristes, men ikke bli svidd.\n2. Kj\u00f8r mandlene med saltet i en\u00a0blender eller food processor. Avhengig av styrken p\u00e5 maskinen du bruker, tar det noen minutter f\u00f8r det blir sm\u00f8r. Jeg m\u00e5tte dytte ned med en slikkepott en del ganger underveis. F\u00f8rst blir det grove mandelbiter, og etter hvert \u00abslipper\u00bb fettet og det blir til sm\u00f8r. Du kan beholde litt biter i, eller kj\u00f8re det til det blir finmost.\n3. Jeg tilsatte 5 dadler (steinen fjernet, sk\u00e5ret i biter) og moste dette sammen til slutt, fordi jeg ville ha en litt mildere og s\u00f8t smak. Men dette er absolutt ikke n\u00f8dvendig, smak deg fram.\n4. Oppbevar i et rent og lufttett glass i kj\u00f8leskapet.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFor et s\u00f8tt n\u00f8ttep\u00e5legg, pr\u00f8v hjemmelagd pistasjekrem.\n\nStikkord frokost, lunsj, mandelsm\u00f8r, mandler, n\u00f8tter, p\u00e5legg, sm\u00e5retter, snacks, vegan, vegetarp\u00e5legg\n\nmar\u00b708\n\n# Spicy n\u00f8tteost med solt\u00f8rket\u00a0tomat\n\nPostet av Sigrid\n\n2\n\n\n\nDet er litt misvisende\u00a0\u00e5 kalle dette for ost, kanskje, for poenget med \u00abn\u00f8tteost\u00bb er jo at den ikke er laget av melk. Men det er n\u00e5 dette\u00a0ofte kalles blant veganere. S\u00e5; ikke forvent ostesmak, men heller et fyldig, smaksrikt\u00a0og sm\u00f8rbart\u00a0p\u00e5legg. Jeg brukte cashewn\u00f8tter og diverse\u00a0krydre, men det g\u00e5r ogs\u00e5 an \u00e5 bruke andre n\u00f8tter eller fr\u00f8, som mandler (sk\u00e5dle dem f\u00f8rst) eller makademian\u00f8tter. Jeg tror en urtevariant med ferske urter som basilikum eller rosmarin i stedet for disse krydrene hadde v\u00e6rt spennende, det skal jeg pr\u00f8ve neste gang.\n\nR\u00f8kt paprika er en favoritt her i heimen, den setter fyldig og r\u00f8kt smak p\u00e5 alt fra b\u00f8nnegryter til veganp\u00f8lser. Jeg kj\u00f8per b\u00e5de r\u00f8kt paprika og n\u00e6ringsgj\u00e6r p\u00e5 iherb, men jeg vet de selger r\u00f8kt paprika p\u00e5\u00a0Ica og Meny, og n\u00e6ringsgj\u00e6r p\u00e5 helsekostbutikker.\n\n***Du trenger:***\n\n - 3 dl r\u00e5 og usaltede cashewn\u00f8tter\n - 4 ss n\u00e6ringsgj\u00e6r\n - En skvis sitronsaft eller to\n - 1 fedd hakket hvitl\u00f8k\n - 1 ss l\u00f8kpulver\n - 1/2 ss sennepspulver eller sennep\n - 1/2 ss r\u00f8kt paprikapulver\n - 1/2 ss paprikapulver\n - 1/4 ss gurkemeie\n - 1 ts pepper, bruk\u00a0hele korn st\u00f8tt\u00a0i morter for ekstra smak\n - En klype cayennepepper\n - 1 ss eplesidereddik\n - 2 ss solt\u00f8rket tomat\n - Evt salt etter smak\n - Litt vann\n\n***S\u00e5nn gj\u00f8r du:***\n\n1. La cashewn\u00f8ttene ligge minst 2-3 timer i vann.\n2. Mos alt i en mixmaster eller blender. Dytt ned p\u00e5 sidene med en slikkepott underveis, og ta noen pauser underveis\u00a0s\u00e5 det ikke blir altfor varmt. Spe p\u00e5 med vann s\u00e5 blandingen blir passe tjukk.\n3. Smak til med mer krydder\u00a0til slutt. Jeg syntes\u00a0ikke det var n\u00f8dvendig med noe\u00a0salt, fordi solt\u00f8rket tomat er litt salt.\n4. Oppbevar i boks i kj\u00f8leskapet. Nytes som p\u00e5legg eller som ost og kjeks, gjerne i f\u00f8lge med urter, spirer, agurk, paprika, avokado etc.\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\nLyst til \u00e5 pr\u00f8ve ut flere typer n\u00f8tteost? Her er en liste over 10 veganske oster som lover \u00e5 'f\u00e5 deg til \u00e5 slutte med melkeprodukter for alltid'. \u00abBrie\u00bb innbakt i\u00a0traneb\u00e6rsaus og butterdeig, \u00abgouda\u00bb som kan raspes, smeltes og skj\u00e6res og r\u00f8kt \u00abparmesan\u00bb ser alle ganske s\u00e5 lovende ut.\n\n# Linse- og b\u00f8nnepostei\n\nPostet av Sigrid\n\n\n\nGodt nytt\u00e5r\\!\u00a0Kanskje du har som nytt\u00e5rsforsett \u00e5 ha noen flere kj\u00f8ttfrie dager i uka? Linse- og b\u00f8nnepostei er et skikkelig godt, kj\u00f8ttfritt p\u00e5legg som\u00a0er skummelt likt leverpostei i b\u00e5de smak og konsistens. Med sylteagurk p\u00e5 smaker jeg ikke forskjell. Linser og b\u00f8nner er dessuten i likhet med lever gode jernkilder, og hvis du lager\u00a0posteinen\u00a0i en jerngryte, f\u00e5r du ekstra med jern. Posteien kan fryses, s\u00e5 lag gjerne en stor porsjon\\!\n\n**Du trenger:**\n\n - 2 gule l\u00f8k\n - 150 g t\u00f8rre kidneyb\u00f8nner eller svarte b\u00f8nner\n - 100 g gr\u00f8nne eller brune linser\n - 50 g belugaliner (kan erstattes med gr\u00f8nne eller brune linser)\n - 1 dl olivenolje\n - olje til steking\n - 3 egg\n - 5 nellikspikre\n - 1 ss pepperkorn\n - 1 ts alleh\u00e5nde\n - ca 2 ts havsalt\n - 1 ts urtesalt\n - 1/4 sitron\n\n\n\n**S\u00e5nn gj\u00f8r du:**\n\n1. Skyll linser og b\u00f8nner og legg dem i rikelig med vann over natten.\n2. Ha krydderet i en morter og knus det fint. Du kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 bruke ferdigmalte krydre.\n3. Finhakk l\u00f8k og surr den i olivenolje til den er gjennomsiktig, ikke brun. Ha i halvparten av krydderet, hell av vannet fra b\u00f8nnene og linsene, og ha disse i gryten. Bruk en romslig gryte.\n4. Hell vann over b\u00f8nner og l\u00f8k s\u00e5 det dekker godt. Kok til b\u00f8nnene er m\u00f8re, ca. 45 minutter.\n5. Sett ovnen p\u00e5 200 grader, gjerne varmluft.\n6. Hell av vann fra b\u00f8nnene hvis det er mye igjen.\u00a0Mos massen med blender eller i en kj\u00f8kkenmaskin. Hvis du vil ha en grovere postei, kan du mose b\u00f8nnene litt med en gaffel i stedet.\n7. Ha i olivenolje mens du blander. Tilsett s\u00e5 sammenvispede egg, litt av gangen, og resten av krydderet. Skvis i sitronsaft og smak til r\u00f8ren til\u00a0den er passe krydret, salt og balansert. Det friske fra sitronsaften skal ikke smakes, bare anes.\n8. Ta bakepapir i en stor eller to sm\u00e5 br\u00f8dformer og ha i r\u00f8ren.\n9. Sett inn en langpanne med vann i, sett formen oppi og stek ca. 30 minutter.\n10. La posteien st\u00e5 i formen til den er helt kald f\u00f8r du tar den ut. Du kan skj\u00e6re opp i skiver og fryse bitene. La dem tine i kj\u00f8leskapet.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d152edc-463d-48e0-a874-c305edfe5b80"} {"url": "http://xn--bodposten-n8a.no/video-sportsbil-gir-mer-lykke-enn-kyssing-og-fotball/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00728.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:01:32Z", "text": "# VIDEO: Sportsbil gir mer lykke enn kyssing og fotball\n\n\n\n\u00c5 kj\u00f8re en tur med en sprek sportsbil gir deg flere \u00f8yeblikk av lykkef\u00f8lelse enn b\u00e5de kyssing og \u00e5 se favorittlaget ditt spille en fotballkamp.\n\n \nDet viser ny forskning fra Fords forsknings- og utviklingssenter i Aachen i Tyskland. Studiet er en del av det st\u00f8rre EU-finansierte prosjektet ADAS\\&ME, som blant annet jobber med \u00e5 utvikle p\u00e5litelige systemer for \u00e5 overv\u00e5ke f\u00f8rerens stressniv\u00e5, tretthet og andre f\u00f8lelser som kan p\u00e5virke hvor sikre de er i trafikken.\n\nFord jobber allerede med \u00e5 utvikle varslingssystemer og et aktivt sikkerhetssystem som kan ta kontroll over bilen dersom sj\u00e5f\u00f8rens tilstand skulle tilsi det.\n\nNye Ford Focus RSen er bygd for \u00e5 la lys vise hvordan du f\u00f8ler deg bak rattet. Forskning viser at antall \u00f8yeblikk med komplett lykkef\u00f8lelse er sv\u00e6rt mange p\u00e5 en vanlig tur bak rattet p\u00e5 en Ford Performance-bil.\n\n**Hjerneforskning** \nStudiet ble utf\u00f8rt av hjerneforskere, og m\u00e5lte hvor mange \u00abbuzz-moments\u00bb, eller \u00f8yeblikk med en skikkelig godf\u00f8lelse ulike aktiviteter ga de involverte i prosjektet. Disse \u00f8yeblikkene har ogs\u00e5 en positiv innvirkning p\u00e5 helsen v\u00e5r.\n\nDet eneste som ga flere \u00abbuzz-moments\u00bb enn en kj\u00f8retur i en spesialbygd versjon av sportsbilen Ford Focus RS, var faktisk \u00e5 kj\u00f8re berg og dalbane.\n\n\u2013 En tur i berg og dalbane er utmerket for et kortvarig adrenalin-kick, men den kan ikke f\u00e5 deg frem og tilbake til jobb hver dag. Dette studiet viser at ved \u00e5 kj\u00f8re en sportsbil fra A til B vil du rett og slett f\u00f8le deg bedre, sier Dr. Harry Witchel, professor i psykologi og ekspert p\u00e5 ikke-verbal kommunikasjon ved universitetet i Sussex.\n\n**Berg og dalbane ga tre buzz-moments** \nDeltakerne ble n\u00f8ye overv\u00e5ket med avansert utstyr mens de utf\u00f8rte ulike aktiviteter. Hver gang den skikkelige godf\u00f8lelsen dukket opp ble det registrert. De som satt bak rattet i en Focus RS, Focus ST eller en Mustang, hadde i snitt 2,1 \u00abbuzz-\u00f8yeblikk\u00bb i l\u00f8pet av en vanlig kj\u00f8retur. Dette \u00f8kte til tre n\u00e5r de kj\u00f8rte berg- og dalbane.\n\nEn episode av Game of Thrones eller en fotballkamp ga i gjennomsnitt 1,5 \u00abbuzz-\u00f8yeblikk\u00bb. De som var glad i shopping fikk m\u00e5lt i snitt 1,7 slike \u00f8yeblikk av total glede og entusiasme.\n\nTidsperioden deltakerne ble m\u00e5lt, varierte i forhold til de forskjellige aktivitetene.En gjennomsnittlig kj\u00f8retur med en Performance-bil ble satt til 45 minutter. Det samme gjorde en vanlig salsa-time og shopping. Antall \u00f8yeblikk med intens lykkef\u00f8lelse ble for et eksklusivt restaurantbes\u00f8k m\u00e5lt i 90 minutter, mens kyssing ble m\u00e5lt i ett minutt.\n\nEn tur i berg og dalbane varer vanligvis mellom 1,5 gog 3 minutter. Dette var ogs\u00e5 m\u00e5leperioden som l\u00e5 til grunn for konklusjonen.\n\n**Spesialbygd BUZZ-bil** \nI forbindelse med fors\u00f8kene bygde ogs\u00e5 Ford en spesialutgave av den r\u00e5t\u00f8ffe sportsbilen Ford Focus RS. Denne ble utstyrt med hele 182 146 LED-lys som ble koblet opp mot fors\u00f8kspersonene inni bilen.\n\nVed bruk av et dataprogram, en gaming-PC og kunstig intelligens lyser bilen opp utvendig for \u00e5 gjenspeile \u00abbuzz-\u00f8yeblikkene\u00bb til sj\u00e5f\u00f8ren av den 350 HK sterke firehjulsdrevne sportsbilen.\n\n**Viktig for trafikksikkerheten** \nForskere ved Fords forskings- og utviklingssenter jobber allerede med hvordan biler bedre kan tilpasse seg sj\u00e5f\u00f8rens f\u00f8lelser.\n\n\u2013 Vi tenker at det \u00e5 kj\u00f8re bil skal v\u00e6re en positiv opplevelse. Forskningen som Ford gjennomf\u00f8rer sammen med sine partnere, skal b\u00e5de \u00f8ke trafikksikkerheten og gj\u00f8re kj\u00f8returen sunnere, sier forsker i Ford Europa, Dr. Marcel Mathissen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aeedeed8-d4cf-4df5-8642-ff0e07703516"} {"url": "http://docplayer.me/4025208-Vi-i-onsker-var-venn-og-kollega-hans-jorgen-sorensen-til-lykke-med-sin-70-ars-dag-3-november-hans-solbakken-samler-borsen-venner-i-norge.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:24:10Z", "text": "# Vi i \u00f8nsker v\u00e5r venn og kollega, Hans J\u00f8rgen S\u00f8rensen til lykke med sin 70 \u00e5rs dag 3 november. Hans Solbakken - Samler-B\u00f8rsen + venner i Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2efe8925-daad-4194-8728-42daa4dbce0b"} {"url": "http://knitnetty.blogspot.com/2015/12/godt-nytt-ar.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:36:28Z", "text": "## torsdag 31. desember 2015\n\n### Godt nytt \u00e5r\\!\n\nAkk som tiden raser av g\u00e5rde\\!\u00a0N\u00e5 er snart enda et \u00e5r omme og et nytt \u00e5r er like rundt hj\u00f8rnet. Da er det er p\u00e5 sin plass \u00e5 \u00f8nske deg et riktig *Godt nytt \u00e5r\\!* \n \nJeg skal starte det nye \u00e5ret med en\u00a0mysteriesamstrikk. \n\n| |\n| :---------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| P\u00e5 engelsk: An enchanting mystery |\n\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| P\u00e5 norsk: Et eventyrlig mysterium |\n\nDet er vi i Vottelauget som st\u00e5r bak denne mysteriesamstrikken (*engelsk: knitalong - KAL*). Og siden det er i regi av Vottelauget er det alts\u00e5 votter som skal strikkes ;) Se gjerne p\u00e5 inlegget om dette p\u00e5 Vottelaugets blogg ogs\u00e5. Det er jeg som har designet de supermystiske vottene og vottelaug-gjengen har pr\u00f8vestrikket til den store gullmedaljen. Selv liker jeg disse vottene veldig godt, og jeg vet at flere i Vottelauget ogs\u00e5 gj\u00f8r det.\u00a0Vi h\u00e5per og tror at ogs\u00e5 deltakerne i denne mystiske samstrikken vil bli forn\u00f8yde.\u00a0Mer kan jeg ikke avsl\u00f8re om dem akkurat n\u00e5. Det er jo liksom litt hemmelig dette. Det jeg kan si, er at en eller annen gang etter 12-slaget i natt kommer den f\u00f8rste ledetr\u00e5den i vottemysteriet. \n \nDet er gratis for medlemmer i ravelrygruppen\u00a0I make mittens. Informasjon om kupongkode (for \u00e5 f\u00e5 det gratis) finner du der. Oppskriften kommer i b\u00e5de engelsk og norsk utgave og det er delt inn i 5 deler som kommer jevnt fordelt i hele januar. \u00a0Dette blir g\u00f8y s\u00e5 bli med du ogs\u00e5 vett'ja =)\n\n \n\n#### 14 kommentarer:\n\n1. \n \n Judith1. januar 2016 kl. 03:12\n \n Godt nytt \u00e5r, Wenche. Gleder meg til flere vottepar. De mystiske vottene kommer p\u00e5 pinnene i morgen.\n \n 1. \n \n knitnetty1. januar 2016 kl. 12:39\n \n Gleder meg til \u00e5 se vottene dine ;)\n \n2. \n \n Birgitte1. januar 2016 kl. 18:34\n \n Dette blir den aller f\u00f8rste samstrikkingen jeg deltar p\u00e5. Det skal bli spennende\\!\n \n 1. \n \n knitnetty1. januar 2016 kl. 19:55\n \n S\u00e5 hyggelig, Birgitte :-D Og du m\u00e5 ikke v\u00e6re redd for \u00e5 sp\u00f8rre i gruppen hvis det er noe du lurer p\u00e5. Det er mange flinke og hyggelige damer med p\u00e5 denne samstrikken.\n \n3. \n \n Barwitzki2. januar 2016 kl. 11:27\n \n Jeg \u00f8nsker deg og dine et riktig godt nytt \u00e5r, kj\u00e6re Wenche. \n Hvilken glede... jeg er veldig spent med mystiske vottesammstrikk. \n Tusen takk. Det blir s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 fint. Ha det g\u00f8y publikum :-)) \n Stor nytt\u00e5rsklem fra Viola\n \n 1. \n \n knitnetty6. januar 2016 kl. 09:41\n \n Takk, Viola :) \n Det er morsomt \u00e5 se alle forskjellige fargevariasjoner av vottene, ikke sant?\n \n Slett\n\n4. \n \n Maja3. januar 2016 kl. 00:48\n \n S\u00e5 spennende\\! Det er f\u00f8rste gang jeg er med p\u00e5 samstrikk p\u00e5 Ravelry. Har gjort ferdig f\u00f8rste del p\u00e5 begge vottene. Vurderer \u00e5 feste tr\u00e5dene ogs\u00e5, siden jeg har s\u00e5 god tid til neste del kommer ut;)\n \n 1. \n \n knitnetty6. januar 2016 kl. 09:41\n \n Hyggelig at du vil v\u00e6re med. Ja, det er beregnet god tid mellom delene i mysteriet, s\u00e5 vi f\u00e5r tid til litt annet innimellom =)\n \n5. \n \n Farmors3. januar 2016 kl. 14:33\n \n Dette skulle jeg gjerne v\u00e6rt med p\u00e5, men jeg har noe babyt\u00f8y p\u00e5 pinnene som m\u00e5 bli ferdig f\u00f8rst. Skal pr\u00f8ve \u00e5 ikke ha s\u00e5 mange strikket\u00f8y om gangen (nytt\u00e5rsforsett). Det kan jo godt hende at jeg kj\u00f8per m\u00f8nsteret n\u00e5r jeg ser hvordan vottene blir. Godt nytt\u00e5r\\!\n \n 1. \n \n knitnetty6. januar 2016 kl. 09:39\n \n Det kommer flere anledninger ;-)\n \n6. \n \n lenaomalinstickar5. januar 2016 kl. 15:00\n \n God forts\u00e4ttning p\u00e5 det Nya \u00c5ret och tack f\u00f6r allt fint du delar med dig av h\u00e4r p\u00e5 bloggen. \n /lena\n \n 1. \n \n knitnetty6. januar 2016 kl. 09:38\n \n :-)\n \n7. \n \n Lin5. januar 2016 kl. 17:04\n \n Siger som Birgitte. Det er foerste gang jeg er med paa noe saant. gleder meg.\n \n 1. \n \n knitnetty6. januar 2016 kl. 09:43\n \n Hyggelig \u00e5 ha deg med. H\u00e5per du liker det og synes det er g\u00f8y og inspirerende, Lin.\n \nHer handler det mest om strikking, men av og til dukker det opp andre former for h\u00e5ndarbeid eller annet som jeg synes er bra. Jeg synes det er stas med kommentarer, s\u00e5 legg gjerne igjen \u00e9n du ogs\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "119ee4f8-e1c0-4ace-9da2-5f48bfa37433"} {"url": "http://spesdent.no/for-tannleger/henvisningerskjema/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:05:30Z", "text": "\n\n## Henvisninger\n\nHenvisninger kan sendes via e-mail (anonymisert) eller\u00a0per post. Om \u00f8nskelig kan man avtale\u00a0tid per telefon og deretter sende henvisningen.\n\nVi har implementert l\u00f8sning med elektroniske henvisninger og epikriser. \u00a0Vi inviterer v\u00e5re henvisende tannleger til \u00e5 ta dette i bruk.\n\nVi kontakter pasientene per telefon og/eller brev for timebestilling og det er derfor viktig at personalia i henvisningen\u00a0er oppdatert.\u00a0Vi\u00a0foretrekker\u00a0\u00e5 f\u00e5 tilsendt r\u00f8ntgenbilder digitalt, enten via mail eller CD/USB-stick.\u00a0Dersom du ikke er under\u00a0Norsk Helsenett m\u00e5 henvisninger og r\u00f8ntgenbilder sendes p\u00e5 en slik m\u00e5te at pasienten ikke kan identifiseres. Ring oss p\u00e5 forh\u00e5nd slik at vi kan opprette en journal og\u00a0du kan bruke v\u00e5rt interne pasientnummer som identifikasjon.\n\nHenvisningen b\u00f8r inneholde oppdatert informasjon om sykdommer og medisinbruk. Dokumentasjon som er relevant\u00a0i forbindelse med en eventuell HELFO-refusjon b\u00f8r vedlegges.\n\nVi mottar gjerne ogs\u00e5 studiemodeller og kliniske bilder som ytterligere dokumentasjonsgrunnlag.\n\n\u00a0\n### SpesDent\n\nBes\u00f8ksadresse: Hegdehaugsveien 31 | N-0352 Oslo kart | faks 22 95 51 10 | e-post: firstname.lastname@example.org\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99cb3a12-0497-4cea-b32f-7674787ecdca"} {"url": "http://www.fanartbg.com/jlindeberg-mildred-tshirts-med-print-black-dame-kl%C3%A6r-tskjorter-topper-p-65.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:59:30Z", "text": "**Materiale & vedlikehold**\n\nOvermateriale:53% viskose, 45% nylon, 2% elastan \nPleieanvisninger:H\u00e5ndvask, kemisk rensing mulig \n\n**Produktdetaljer**\n\nHals/utringning:Rund hals \nM\u00f8nster:Ensfarget \nconfig\\_sku:JL121E00T-Q11 \n\n**St\u00f8rrelse & passform**\n\nModellh\u00f8yde:Modellen er 180 cm h\u00f8y og har p\u00e5 seg st\u00f8rrelse S \nPassform:Innsvingt \nLengde:Normal lengde \nErmelengde:Korte ermer \nTotallengde:55 cm i st\u00f8rrelse S \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2227ed36-5a95-43d6-b091-de9a5a6889ef"} {"url": "http://dalensblogg.blogspot.com/2010/01/hnefoss-kirke.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:48Z", "text": "## fredag 29. januar 2010\n\n### H\u00f8nefoss kirke\n\nP\u00e5 tirsdag ettermiddag brant den vakre kirka her i H\u00f8nefoss. Det var uvirkelig \u00e5 st\u00e5 og se fra kj\u00f8kkenvinduet at den brant ned. Trist... Hele kvelden valfartet folk til kirka for \u00e5 se hva som skjedde. Jeg har siden blitt fortalt av ei jeg kjenner og som var der at det var svart av folk som stod og s\u00e5g p\u00e5, men ingen sa et ord. S\u00e5 stille var det. De jobber med \u00e5 finne \u00e5rsaken til brannen... Det er rart \u00e5 ikke se den flotte kirken i fra kj\u00f8kkenvinduet lengre, men jeg h\u00e5per at om noen \u00e5r st\u00e5r det en ny kirke der. Et luspunkt i det hele er jo at de klarte \u00e5 redde kirkes\u00f8lvet, s\u00e5nn som d\u00e5psfatet til d\u00f8pefonten og andre ting + at de lar seg rense. \n H\u00f8nefoss Kirke f\u00f8r brannen. \n\nH\u00f8nefoss kirke i lys lue. \n\nBrannen sett fra avstand \n\n Kirkeruinene dagen etterp\u00e5, et trist syn... N\u00e5 har de revet det som stod igjen...\n\nfredag, januar 29, 2010 \n\n*\"Ingen andre enn jeg lever dette livet, ingen andre i hele verdenshistorien, verken f\u00f8r meg, eller etter meg, kommer til \u00e5 ha dette livet.\"*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3e42834-75fe-4339-9f1f-48de8f8a13a9"} {"url": "https://sukker.no/dating-forum/846412-verden..html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00534.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:41:15Z", "text": "Om dette virkelig hadde v\u00e6rt min siste dag, ville \u00e6 ha tilbrakt den sammen me en deilig mann, naken, r\u00f8dvin og Anthon Berg sjokolade fylt med madeira :P \n \n\\*Sukk\\* \n \nMeeen, det ble visst alene p\u00e5 sofaen med pc\\`en i fanget...\n\nSkjult ID med pseudonym isbj to. 20 des. 2012 23:35 \nUngene har f\u00e5tt lov til \u00e5 v\u00e6re ekstra lenge oppe..\n\n\noute?? :) Hehe\n\nSkjult ID med pseudonym JSSJ to. 20 des. 2012 23:49 \nSef vil \u00e6 ha Kommode\\!\\!\\! :D Kommer snart ;)\n\nD\u00e6ven, n\u00e5r jeg leser innlegget kl 23:34 skulle jeg nesten \u00d8NSKE det var jordas siste dag (hvis jeg fikk delta p\u00e5 seansen da, vel \u00e5 merke. Hvis ikke tar jeg gjerne noen \u00e5r til her p\u00e5 forumet).\n\nSkjult ID med pseudonym HerrFekt to. 20 des. 2012 23:56 \n\n\\*tusler ut med halen mellom beina og forbereder femten sutretr\u00e5der om kravstore damer med d\u00e5rlig smak\\*\n\nSkjult ID med pseudonym JSSJ to. 20 des. 2012 23:57 \n\nHehe synes \u00e6 ser d\u00e6 BT.. ;) Ikke spis opp alle da.. Spar noen til m\u00e6 ;) \n \n(Sorry at \u00e6 ikke svarte p\u00e5 sms\\`en din forleden btw ;) Va underholdene og h\u00e5per d tar til vet og reiser ;) )\n\nSkjult ID med pseudonym JSSJ to. 20 des. 2012 23:58 \n\nN\u00e5 var du sm\u00e5lig med dirigenten synes \u00e6 Kommode ;) \\*knegg\\*\n\nSkjult ID med pseudonym HerrFekt to. 20 des. 2012 23:59 \n\nLager gjerne femten sutretr\u00e5der om gjerrige soveromsm\u00f8bler ogs\u00e5, hvis det skal v\u00e6re p\u00e5 den m\u00e5ten.\n\nSkjult ID med pseudonym arneand fr. 21 des. 2012 00:00 \n\nMmmmh under 1 minutt igjen -.- \n \nBeklager \u00e5 skuffe dere folkens, men dette rekker jeg rett og slett ikke, apokalypsen m\u00e5 utsettes p\u00e5 ubestemt tid. \nJeg har en masse ting jeg fortsatt m\u00e5 gj\u00f8re f\u00f8rst, s\u00e5 dere f\u00e5r finne dere i \u00e5 vente.\n\nSkjult ID med pseudonym arneand fr. 21 des. 2012 00:09 \n\n@iKommode1 - fr. 21 des. 00:07 \nKake? Hvor? Jeg kj\u00f8per den lett om prisen er riktig, og den har masse krem\\!\n\nSkjult ID med pseudonym JSSJ fr. 21 des. 2012 00:11 \n\nSikker p\u00e5 du ville f\u00e5tt det som plommen i egget b\u00e5de med natur og padling til jobb ;) \n \nFor ikke snakke om lange hyggelige samtaler med JSSJ, r\u00f8dvin og sjokkolade ;)\n\nSkjult ID med pseudonym sirene fr. 21 des. 2012 00:12 \n\nLurer litt p\u00e5 jeg, Kommoden...om du leier ut kaken...er det da slik at du forventer \u00e5 f\u00e5 den tilbake igjen i samme stand som da du leide den ut?\\! ;-)\n\nSkjult ID med pseudonym JSSJ fr. 21 des. 2012 00:14 \n\nN\u00e6mmen SIRENE\\!\\!\\! \nFor et gledelig gjesyn\\!\\!\\! :D\n\nSkjult ID med pseudonym gazonk fr. 21 des. 2012 00:21 \n\nNoen som f\u00f8ler 'buyers remorse' etter \u00e5 ha brukt 50.000 USD p\u00e5 bunker n\u00e5?\n\nAha...huset selvf\u00f8lgelig(k\u00e5ken), ikke kaken \\*doing- klaske panna\\* ;P \n \nPip- her er jeg, JSSJ\\! :D \nStraks p\u00e5 vei hematt tel jul n\u00e5? \n\\*lurer litt p\u00e5 n\u00e5r vi skal f\u00e5 truffet hverandre?\\!\\*\n\nSkjult ID med pseudonym arneand fr. 21 des. 2012 00:31 \n\n@iKommode1) - fr. 21 des. 00:22 \n\\*skuffa\\* :/ \nI morgen f\u00e5r jeg vel sette min lit til by\u00e5sen bakeri ^^ \n \nGod natt, og ha en aldeles fortreffelig dommedag folkens ;p\n\nSkjult ID med pseudonym gazonk fr. 21 des. 2012 00:31 \n\nNoen som f\u00f8ler 'buyers remorse' etter \u00e5 ha brukt 50.000 USD p\u00e5 bunker n\u00e5?\n\nSkjult ID med pseudonym JSSJ fr. 21 des. 2012 00:32 \n\nKj\u00f8rer oppover i morgen tidlig ja :) Vil tro vi passerer rosebyen i 3 tiden.. Vi blir til over nytt\u00e5r. \nJammen p\u00e5 tide vi treffes no ja ;) \n \nMen vi snakkes p\u00e5 fb ;) N\u00e5 skal denna m\u00f8kkamerra f\u00e5 s\u00e6 litt s\u00f8vn ogs\u00e5 ;) \n \nNatta p\u00e5 d\u00e6 Sirene :)\n\nSkjult ID med pseudonym sirene fr. 21 des. 2012 00:36 \n\nNattinatt, JSSJ :) Skal krype under dyna(og ullteppene) jeg ogs\u00e5 n\u00e5 :) \n \nProtesterer sterkt p\u00e5 at du omtaler deg selv som m\u00f8kkamerr, for det er du da virkelig IKKE, s\u00f8tnosa ;-)\n\nSkjult ID med pseudonym -m- fr. 21 des. 2012 03:55 \n\njeg lever da fortsatt..f\u00f8ltet litt som verdens undergang med en s\u00f8nn p\u00e5 5 som vekte meg kl 03 om natta med \u00e5 spy all over og bomme bare cm fra \u00e5 spy over hele hodet mitt men..flaks :P men hadde g\u00e5rsdagen v\u00e6rt min siste dag \u00e5 leve hadde det v\u00e6rt helt i orden en fin dag med jr og midda med goe venner kan da ikke v\u00e6re noe bedre m\u00e5te \u00e5 ta farvell p\u00e5 :) \n \nvar det ikke s\u00e5nn at man trodde verden skulle kr\u00e6sje helt da vi kom til \u00e5r 2000 og da? synes \u00e5 huske noe s\u00e5nt..\n\nSkjult ID med pseudonym grimstad82 fr. 21 des. 2012 09:04 \n\n\u00c5r 2000 var noe helt spesielt n\u00e5r det kom til dataverden -m-, var det som var den st\u00f8rste bekymringen da. \nSamt det var jo noen tullinger som trodde p\u00e5 jordens undergang da og, men har du sett vi har overlevd 2000 og det ser fanken meg ut som at vi vil overleve denne dagen og\\! :)\n\nSkjult ID med pseudonym camo fr. 21 des. 2012 09:07 \n\nArrogant \u00e5 tro at jorda g\u00e5r under ved midnatt norsk tid. Nordmenn ass.... Noen timer igjen, s\u00e5 er det adj\u00f8\\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym nohastwerk fr. 21 des. 2012 09:11 \n\nSkjult ID med pseudonym Lowry fr. 21 des. 2012 19:26 \nVerdens undergang er utsatt en dag, har fremdeles ledig sengeplass til de som vil ha sex f\u00f8r verden g\u00e5r under. \nNB\\! Rent senget\u00f8y :-)\n\nSkjult ID med pseudonym nohastwerk fr. 21 des. 2012 21:36 \n\nSkjult ID med pseudonym arneand l\u00f8. 22 des. 2012 00:14 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0989988d-b210-4a97-9d3b-dd01346cc59e"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Sekterismen_i_Glasgow", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:42:44Z", "text": "# Sekterismen i Glasgow\n\n\n\nFra en Old Firm-kamp p\u00e5 Celtic Park, med Celtic-supportere til venstre med den irske trikoloren, og Rangers-tilhengerne til h\u00f8yre bruker Union Jack\n\n**Sekterismen i Glasgow** opptrer som den religi\u00f8se og politiske sekteriske rivaliseringen mellom katolikker og protestanter i Skottlands st\u00f8rste by Glasgow.\n\nDenne sekterismen f\u00e5r sin mest tydelige manifestasjon og blir forsterket av den skarpe rivaliseringen mellom byens to fotballag Celtic FC og Rangers FC, de to Old Firm-klubbene,^(\\[1\\]) men stikker dypere p\u00e5 den politiske og sosiale arenaen. Sekterismen kommer ogs\u00e5 til uttrykk gjennom minnemarsjer og parader, og p\u00e5 det individuelle plan gjennom nedsettende kallenavn, opplevelse av forbig\u00e5else i arbeidslivet, sosial ekskludering og truende situasjoner p\u00e5 offentlige steder.\n\nEn unders\u00f8kelse om folks egen opplevelse av sekterismen fra 2003, bestilt av Glasgow City Council, viser at byens befolkning opplever at sekterismen fortsatt er tilstedev\u00e6rende p\u00e5 en rekke av samfunnslivets arenaer, men er noe delt med hensyn til sammenhengen mellom fotball og sekterisme, og at de sporadiske tilfellene av vold ved Old Firm-kamper er vel s\u00e5 mye knyttet til alkohol og ordin\u00e6r hooliganisme.^(\\[1\\])\n\nDen skotske reformasjonen ble innledet i 1560 og ledet av kalvinisten John Knox, og i l\u00f8pet av 1600-tallet og 1700-tallet opprettholdt den skotske kirken sin teologi og holdt tett kontroll over befolkningens moral. Katolisismen i Skottland overlevde reformasjonen, spesielt p\u00e5 avsidesliggende \u00f8yer som Uist og Barra til tross for den harde undertrykkelsen fra 1500-tallet og fram til slutten av 1700-tallet. Rundt 16\u00a0% av landets totale befolkning er i dag katolsk^(\\[2\\]) med en viss konsentrasjon i Glasgow-omr\u00e5det.\n\nSiden Hungersn\u00f8den i Irland 1845\u20131849 og fortsatt fram til v\u00e5re dager har det v\u00e6rt en stor innvandring fra Irland og irske katolikker (s\u00e6rlig fra grevskapet Donegal i Ulster) til det vestlige Skottland og City of Glasgow regionen og Lanarkshire. Ogs\u00e5 fra Det skotske h\u00f8ylandet har det v\u00e6rt en stor forflytning til byen, blant annet som f\u00f8lge av ryddingen av Det skotske h\u00f8ylandet. B\u00e5de irene og innflytterne fra H\u00f8ylandet f\u00f8rte til en eksplosiv vekst av den katolske andelen av Glasgows befolkning.^(\\[3\\]\\[4\\])\n\nM\u00f8tet mellom de irske innvandrerne og den skotske lokalbefolkningen var en kulturkollisjon b\u00e5de religi\u00f8st, politisk, adferdsmessig og statusmessig, og de irske innvandrerne ble m\u00f8tte med stor skepsis og til dels fiendtlighet som ga seg utslag i en kulturell apartheid.^(\\[5\\])\n\nTidlig p\u00e5 1900-tallet slo ogs\u00e5 mange litauiske flyktninger seg ned i Glasgow og p\u00e5 sitt h\u00f8ydepunkt p\u00e5 1950-tallet var det litauiske milj\u00f8et p\u00e5 rundt 10\u00a0000 i Glasgow-omr\u00e5det og har siden blitt assimilert inn i byens katolske milj\u00f8.^(\\[6\\]) Ogs\u00e5 mange fra Italia bosatte seg i Glasgow p\u00e5 denne tiden, fra provinser som Frosinone mellom Roma og Napoli og Lucca i det nordvestlige Toscana, og mange av dem arbeidet som iskremselgere.^(\\[7\\])\n\nSlik har den religi\u00f8se delingen av byen mellom protestanter og katolikker blitt stor, samtidig som sekterismen p\u00e5 grunn av den irske innvandringen har sine historiske r\u00f8tter i Irland den den stadige spenningen i Nord-Irland gj\u00f8r at denne inndelingen har fortsatt aktualitet.^(\\[8\\])\n\n## Opplevelse av sekterisme\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nSekterismen blir av befolkningen opplevd \u00e5 v\u00e6re i hovedsak likelig fordelt mellom protestanter og katolikker.^(\\[9\\]) Befolkningen opplever denne som utbredt og for \u00e5 et p\u00e5g\u00e5ende og til dels \u00f8kende problem.^(\\[10\\]) Dette er en oppfatning, uavhengig av alder, kj\u00f8nn eller religi\u00f8s tilknytning. Sekterismen blir opplevd som et skille og avstand mellom mennesker, basert p\u00e5 fordommer og diskriminering.^(\\[8\\]) Den kommer i dagliglivet s\u00e6rlig til uttrykk gjennom vitser om den andre gruppen og bruk av sekteriske uttrykkformer, noe som framst\u00e5r som sv\u00e6rt vanlig.^(\\[10\\]) Videre frykter en stor del av befolkningen at sekterismen kommer til uttrykk gjennom sekterisk vold, trusler og trakassering,^(\\[10\\]) samtidig som sv\u00e6rt f\u00e5 hevder \u00e5 selv ha blitt utsatt for dette.^(\\[11\\]) En ganske stor del av befolkningen frykter videre at en kan f\u00e5 vanskeligheter i arbeidslivet, ulik behandling av politi og offentlige myndigheter som f\u00f8lge av religion.^(\\[12\\])\n\nSekterismen f\u00e5r ogs\u00e5 utslag p\u00e5 det individuelle plan, hvor det ofte synes \u00e5 v\u00e6re viktig \u00e5 f\u00e5 fastsl\u00e5tt en persons religi\u00f8se tilknytning.^(\\[13\\]) Dette kan komme til uttrykk gjennom tilsynelatende uskyldige sp\u00f8rsm\u00e5l som hvilken skole en gikk p\u00e5 og hvilket fotballag en st\u00f8tter. Skole kan v\u00e6re en viktig indikator, da mange katolske barn g\u00e5r p\u00e5 egne, katolske skoler, noe som av mange blir oppfattet som \u00e5 fremme sekterismen, ikke p\u00e5 grunn av at disse i seg selv er sekteriske, men fordi disse barna ikke s\u00e5 lett f\u00e5r venner blant protestantiske barn.^(\\[14\\]) Videre er det registeret en viss skepsis til ekteskap p\u00e5 tvers av de religi\u00f8se skillene,^(\\[15\\]) men denne skepsisen er langt st\u00f8rre innen byens befolkning som bekjenner seg til andre religioner enn kristendommen.^(\\[16\\])\n\nS\u00e6rlig bruk av nedsettende kallenavn er vanlig og til en viss grad sosialt akseptert. Nedsettende kallenavn p\u00e5 katolikker, som *Paddy* (=Patrick) og *Fenian*, samt *Proddy* (=protestant) og *Hun* (henvisning til hunere) p\u00e5 protestanter er langt mer akseptert enn kallenavn som *nigger* og *Paki* (=pakistaner), selv om motstanden mot de mest belastende kallenavnene som Fenian og Hun er noe st\u00f8rre.^(\\[17\\]) Disse blir hovedsakelig benyttet n\u00e5r Celtic-supportere og Rangers-supportere omtaler hverandre, men kan ogs\u00e5 ble benyttet ellers i dagliglivet.^(\\[17\\])\n\nDet synes som om det er en avstand mellom folks opplevelse av tilstedev\u00e6relsen av sekterisme, og egne erfaringer av denne. Det store flertallet mener at den ikke ber\u00f8rer dem direkte, men at de allikevel mener at den eksisterer, til tross for at den ikke ber\u00f8rer dem personlig.^(\\[18\\])\n\n\n\nEn katolsk antirasistisk marsj 25. mai 2006\n\nMedlemmer av Oransjeordenen i Glasgow gjennomf\u00f8rer \u00e5rlig en rekke marsjer, hvor den viktigste er 12. juli som er en parade gjennom byen til minne om slaget ved Boyne denne dagen i 1690 da Vilhelm III av England beseiret den katolske Jakob II av England. I paraden spilles det p\u00e5 fl\u00f8yter og trommer og det synges sanger til minne om seieren. Irsk republikanere har tilsvarende marsjer til minne om viktige datoer i den irske republikanske historien, slik som Det irske oppr\u00f8ret i 1798, James Connolly som ble henrettet under P\u00e5skeoppr\u00f8ret og sultestreiken i 1981. De to viktigste irske organisasjonene i Glasgow er Cairde na h\u00c9ireann (\u00abIrlands venner\u00bb) og West Of Scotland Band Alliance, som begge hevder at de representerer det irske samfunnet i Glasgow.\n\nDisse marsjene oppleves som sv\u00e6rt provoserende av den andre parten, og er ofte en kilde til spenninger, hvor begge parter anklager den andre for \u00e5 st\u00f8tte paramilit\u00e6re grupper i Nord-Irland, henholdsvis IRA eller Ulster Defence Association.^(\\[19\\]) If\u00f8lge en unders\u00f8kelse fra 2005, er rundt 85\u00a0% av de 338 registrerte marsjene i 2003 organisert av organisasjoner i tilknytning til Oransjeordenen.^(\\[20\\]) En rapport om paradene i Glasgow av Strathclyde Police av oktober 2009 satte s\u00f8kelyset p\u00e5 det \u00f8kende antallet av vold i forbindelse med disse marsjene, ogs\u00e5 vold rettet mot politiet. Det var ogs\u00e5 en \u00f8kning av v\u00e5penbesittelse, \u00f8deleggelser, brudd p\u00e5 den offentlige ro og orden og drikking p\u00e5 offentlig sted.^(\\[21\\])\n\nEt forslag om \u00e5 forby slike marsjer er problematisk utfra demokratiske aspekter, men et forbud har noe st\u00f8rre st\u00f8tte blant katolikker enn blant protestanter.^(\\[22\\])\n\nI desember 2010 vedtok Glasgow City Council \u00e5 begrense marsjene i byen sentrum arrangert av Oransjeordenen for \u00e5 unng\u00e5 de problemer slike stadige parader gjennom gatene medf\u00f8rer. Oransjeordenen protesterte og kalte vedtaket \u00abdiskriminerende og ulovlig\u00bb.^(\\[23\\]) I det foreg\u00e5ende \u00e5ret hadde det v\u00e6rt 373 slike marsjer i byen, hvorav 72 i byens sentrum.^(\\[23\\]) 64\u00a0% av alle marsjene i byen ble organisert av organisasjoner tilknyttet Oransjeorden.^(\\[23\\])\n\n\n\nRangers-fans med Union Jack\n\nByens fotballrivalisering skaper en m\u00f8teplass hvor det ogs\u00e5 gis uttrykk for sekteriske holdninger, blant annet gjennom sanger, flaggbruk og lagenes egne klubbfarger oppleves \u00e5 skape referanser til sekterismen.^(\\[24\\]) Videre oppleves det at ogs\u00e5 myndighetene har et ansvar for denne situasjonen, da det gis salgstillatelse til gateselgere utenfor Ibrox Stadium og Celtic Park p\u00e5 kampdager hvor det selges sekterisk materiale, fra henholdsvis UVF og IRA.^(\\[25\\])\n\nDe religi\u00f8se forskjellene mellom klubbene er fortsatt distinkte. 74% av Celtic-supporterne anser seg selv for \u00e5 v\u00e6re katolikker, mens bare 4% ser p\u00e5 seg selv som protestanter.^(\\[26\\]) Tilsvarende tall for Rangers-supportere er 5% katolikker og 65% protestanter.^(\\[26\\]) P\u00e5 Rangers' Ibrox Stadium har det britiske flagget Union Flag en framtredende plass, mens p\u00e5 Celtic Park dominerer den irske trikoloren. Dette er en synliggj\u00f8ring av hvordan sekterismen i byen er knyttet til Konflikten i Nord-Irland.^(\\[27\\])\n\nI 2011 mottok sentrale personer i Celtic, herunder trener Neil Lennon og spillerne Paddy McCourt og Niall McGinn, samt blant Celtic-supporterne eksplosiver og kuler i posten. Lederen av det skotske konservative partiet, Annabel Goldie kalte kulene sendt til Lennon og de to spillerne som \u00abrasistiske og sekteriske\u00bb.^(\\[28\\]\\[29\\]) John Kelly ved University of Edinburgh hevdet p\u00e5 denne bakgrunn at \u00abde siste tiders hendelser har begravet myten om at fordommer mot irer og katolikker ikke lenger eksisterer\u00bb.^(\\[30\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e800e1e2-6f33-4925-8b5a-0a37da88c858"} {"url": "https://hoyre.no/politikk/program/?gclid=EAIaIQobChMI_Y2CqIPM1QIVbBbTCh2S2gCmEAAYASAAEgJVLfD_BwE", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00534.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:25:50Z", "text": "# Partiprogram\n\nH\u00f8yre er Norges viktigste politiske verksted. Det forplikter\\! P\u00e5 denne siden kan du lese v\u00e5rt partiprogram:\n\nHva skal jeg stemme?\u00a0Her er v\u00e5rt partiprogram og v\u00e5r hjelp til svaret p\u00e5 ditt sp\u00f8rsm\u00e5l.\u00a0Vi skal reise de mest spennende debattene og utvikle de beste politiske l\u00f8sningene. Vi har n\u00e5 meislet ut H\u00f8yres partiprogram for stortingsvalget 2017:\n\n - H\u00f8yres barnepartiprogram til Barnas Valg 2017\n\nKunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen ledet programkomiteen. Partiprogrammet ble vedtatt p\u00e5 H\u00f8yres landsm\u00f8te 9.-12. mars 2017. F\u00f8r det var det en rekke innspillsrunder, med innspill fra alt fra eksterne organisasjoner og privatpersoner til lokalforeninger og fylkesorganisasjoner.\n\nHar du lest ti grunner til \u00e5 stemme H\u00f8yre?\n#### VI TROR P\u00c5 NORGE\n\nVi som bor i dette landet, skaper mulighetene sammen.\n\nGjennom generasjoner har vi skapt et samfunn med \u00f8konomisk velstand og god velferd, et samfunn hvor vi har tillit til hverandre og kan jobbe sammen om felles m\u00e5l, og et land hvor vi gir muligheter til alle uavhengig av bakgrunn.\n\nSom samfunn skal vi sikre den grunnleggende tryggheten for deg og dine, samtidig som vi skal gi enkeltmennesker og familier frihet til \u00e5 velge, rom til \u00e5 satse og mulighet til \u00e5 skape sin egen fremtid.\n\n*Vi tror p\u00e5 Norge fordi vi tror p\u00e5 alle oss som bor her: p\u00e5 enkeltmennesker, familier, lokalsamfunn og p\u00e5 den enkeltes initiativ i n\u00e6ringsliv og frivillige organisasjoner. Vi tror at fellesskapet blir sterkere n\u00e5r det preges av frihet og ansvar, og n\u00e5r flest mulig beslutninger tas n\u00e6rmest den det gjelder. Vi tror at innsatsvilje og skaperkraft styrker fellesskapet, ikke svekker det. Vi tror p\u00e5 Norge fordi landet v\u00e5rt har store muligheter som vi kan utnytte sammen.\u00a0*\n\nV\u00e5r jobb er \u00e5 ta vare p\u00e5 det beste i Norge og bringe det videre til kommende generasjoner.\n\nFor \u00e5 sikre tryggheten og utnytte mulighetene m\u00e5 vi tilpasse oss en ny virkelighet. Verden endrer seg, samfunnet endrer seg, og nye oppgaver m\u00e5 l\u00f8ses. Da er ikke alltid g\u00e5rsdagens l\u00f8sninger tilstrekkelige. \u00c5 bygge Norge for fremtiden betyr derfor gradvis endring og skrittvise reformer. Ikke fordi endring er et m\u00e5l i seg selv, men fordi vi som samfunn m\u00e5\u00a0*h\u00e5ndtere*\u00a0endringene.\n\n*Ny utrygghet:*\u00a0 \nVerden er mer ustabil enn p\u00e5 mange \u00e5r. Nye trusler fra autorit\u00e6re krefter, terrorangrep mot uskyldige og flere ustabile stater p\u00e5virker oss her hjemme. Ingen kan lenger tro at Norge er isolert fra det som skjer ute i verden. I en slik situasjon er det avgj\u00f8rende at Norge har et sterkt forsvar, et politi som sikrer trygghet i hverdagen, og at vi f\u00f8rer en stabil og forutsigbar utenrikspolitikk.\n\n*Den store omstillingen:\u00a0\u00a0* \nOlje- og gassn\u00e6ringen vil v\u00e6re viktig i mange ti\u00e5r fremover, men Norge trenger flere \u00f8konomiske ben \u00e5 st\u00e5 p\u00e5. Vi skal igjennom et gr\u00f8nt skifte for \u00e5 sikre en mer milj\u00f8vennlig og b\u00e6rekraftig verdiskaping, og vi skal h\u00e5ndtere et arbeidsliv hvor teknologien vil sprenge stadig flere grenser. Velferden v\u00e5r avhenger av at vi legger til rette for at eksisterende arbeidsplasser ikke g\u00e5r tapt, samtidig som det skapes nye. Hvis bedriftene v\u00e5re g\u00e5r d\u00e5rlig, blir det ogs\u00e5 f\u00e6rre jobber. Hvis det er vanskelig \u00e5 skape nye arbeidsplasser, eller f\u00e6rre bidrar til fellesskapet, vil velferden p\u00e5 sikt bli truet. Hvis vi ikke utnytter mulighetene som ny teknologi gir, vil vi sakke akterut. Vi m\u00e5 oppmuntre til innsats og initiativ for \u00e5 trygge og skape jobber i privat sektor.\n\n*B\u00e6rekraftig velferd:\u00a0* \nNorge vil f\u00e5 lavere inntekter fra oljen i \u00e5rene fremover. Samtidig st\u00e5r vi overfor ul\u00f8ste oppgaver p\u00e5 en rekke omr\u00e5der: Barn skal f\u00e5 en god start i livet, vi skal ta h\u00e5nd om og integrere flyktninger og asyls\u00f8kere, bekjempe sosiale forskjeller og sikre en god og verdig eldreomsorg for stadig flere eldre. Hvis vi ikke klarer \u00e5 prioritere de viktigste oppgavene, vil velferden for oss alle bli svekket. Vi m\u00e5 prioritere det offentliges kjerneoppgaver, og vi m\u00e5 bruke oljeinntektene v\u00e5re til beste ogs\u00e5 for kommende generasjoner.\n\nH\u00f8yres visjon er et samfunn med muligheter for alle. Politikk er viktig, men et godt samfunn kan ikke skapes av politikere. Et godt samfunn bygger p\u00e5 frihet\u00a0og mangfold, og gir rom for innsats og initiativ fra enkeltmennesker, familier, lokalsamfunn, frivillige og n\u00e6ringsliv.\n\n*I neste fire\u00e5rsperiode vil landet v\u00e5rt st\u00e5 overfor store utfordringer, og valgene vi tar, spiller en rolle for tryggheten og mulighetene til neste generasjon.*\n\n\u00a0\n## Trygghet i hverdagen\n\nH\u00f8yre vil sikre den grunnleggende tryggheten gjennom et sterkt forsvar. Som en del av\n\nutenrikspolitikken \u00f8nsker H\u00f8yre \u00e5 verne om europeiske grunnverdier, som ytringsfrihet, likebehandling og demokrati. Vi vil ha et synlig og tilstedev\u00e6rende politi, og vi vil f\u00f8re en streng og forutsigbar asylpolitikk.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Ha et synlig og effektivt politi som bidrar til \u00e5 forebygge, bekjempe og oppklare kriminalitet, og som forhindrer terror og radikalisering.\n - F\u00f8re en streng, rettferdig og forutsigbar asylpolitikk.\n - Fornye og styrke Forsvaret\u00a0for \u00e5 verne landet og trygge innbyggerne.\n - F\u00f8re en utenrikspolitikk som forsvarer norske interesser, demokratiet og menneskerettighetene.\n\n\u00a0\n## En god start i livet\n\nH\u00f8yre vil gi alle mulighet til en god oppvekst og en god utdannelse. Den norske barnehagen og skolen skal gi den enkelte trygge rammer og n\u00f8dvendige ferdigheter til \u00e5 klare seg gjennom resten av livet.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Satse p\u00e5 l\u00e6ring gjennom lek i barnehagen for \u00e5 stimulere til barns sosiale utvikling og s\u00f8rge for at de har gode spr\u00e5kferdigheter n\u00e5r de begynner p\u00e5 skolen.\n - Forsterke tidlig innsats i skolen, slik at alle barn l\u00e6rer seg grunnleggende ferdigheter og opplever mestring i skolen.\n - Fortsette l\u00f8ftet for yrkesfagene og for flere l\u00e6rlingplasser.\u00a0\n - \u00a0Styrke hjelpetilbudet til utsatte barn og unge.\n\n\u00a0\n\n## En jobb \u00e5 leve av og mulighet til \u00e5 satse\n\nDen viktigste velferden er \u00e5 ha en jobb \u00e5 g\u00e5 til. Vi m\u00e5 b\u00e5de trygge arbeidsplassene vi har, og legge til rette for \u00e5 skape nye. Vi m\u00e5 oppmuntre entrepren\u00f8rskap og gr\u00fcndere og sikre at bedriftene v\u00e5re f\u00e5r mulighet til \u00e5 vokse. H\u00f8yre vil ha et inkluderende arbeidsliv der flere enn i dag deltar.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre arbeidsplassene gjennom trygg \u00f8konomisk styring og gode vilk\u00e5r for bedriftene.\n - Oppmuntre og legge til rette for at flere starter nye bedrifter.\n - Videref\u00f8re den store satsingen p\u00e5 forskning og utvikling.\n - Fortsette satsingen p\u00e5 \u00e5 bygge ut og ruste opp vei, kollektivtrafikk og jernbane.\n - Fortsette arbeidet med forenkling og reduksjon av un\u00f8dvendig byr\u00e5krati.\n\n\u00a0\n## Mulighet til \u00e5 delta og bli inkludert\n\nH\u00f8yre vil s\u00f8rge for at alle som kan og vil, f\u00e5r delta i samfunnet. Personer som st\u00e5r utenfor av ulike \u00e5rsaker, m\u00e5 sikres tilrettelegging og hjelp. H\u00f8yre vil bidra til at alle kan delta p\u00e5 fellesarenaer som barnehage, skole, arbeidsplass og i frivillige organisasjoner.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Ha en rask og m\u00e5lrettet innsats for \u00e5 gi nyankomne asyls\u00f8kere oppl\u00e6ring i norsk spr\u00e5k og kultur og bistand til \u00e5 komme i arbeid.\n - Styrke de sosiale entrepren\u00f8renes muligheter til \u00e5 delta i velferdsarbeidet i samfunnet.\n - S\u00f8rge for at alle barn kan norsk f\u00f8r de begynner p\u00e5 skolen.\u00a0\n - Sikre at alle barn og unge f\u00e5r mulighet til \u00e5 delta i fritidsaktiviteter og p\u00e5 sosiale og faglige arenaer.\n\n\u00a0\n## Trygghet til hjelp og omsorg n\u00e5r du trenger det\n\nH\u00f8yre vil ha et velferdssystem som gir hjelp n\u00e5r du trenger det. Vi vil skape pasientens helsetjeneste og fortsette arbeidet med \u00e5 redusere helsek\u00f8er og ventetider. Vi m\u00e5 bekjempe sosiale forskjeller gjennom et bedre utdannelsessystem og gi mer m\u00e5lrettet hjelp til dem som trenger det mest. Velferdssystemet m\u00e5 gi folk en ny sjanse, ikke l\u00e5se dem ute fra arbeidsmarkedet.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Fortsette arbeidet med \u00e5 redusere k\u00f8er og ventetider i helsetjenesten.\n - Utvide pakkeforl\u00f8pene som er innf\u00f8rt i kreftbehandlingen, til \u00e5 inkludere flere folkesykdommer.\n - Bygge ut det psykiske helsevernet.\n - Sikre en god og verdig omsorg tilpasset individuelle behov og ta i bruk velferdsteknologi for \u00e5 \u00f8ke kvaliteten p\u00e5 tjenestene.\n - Reformere velferdssystemet for \u00e5 sikre den grunnleggende tryggheten og gi flere en sjanse i arbeidslivet.\n\n\u00a0\n## Det gr\u00f8nne skiftet\n\nH\u00f8yres ideologiske utgangspunkt er forvalteransvaret. Vi m\u00e5 etterlate kloden vi overtok fra**\u00a0**v\u00e5re forfedre, i minst like god stand til v\u00e5re etterkommere. Det gr\u00f8nne skiftet gir oss****muligheter til \u00e5 utvikle ny teknologi og skape nye jobber. H\u00f8yre mener at Norge skal**\u00a0**realisere lavutslippssamfunnet og bidra til at Paris-avtalen oppfylles.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Legge til rette for omstillingen til et gr\u00f8nnere samfunn med nye, b\u00e6rekraftige jobber gjennom \u00e5 stille milj\u00f8krav og ved \u00e5 bruke skatte- og avgiftssystemet.\n - Bidra til rask innfasing av null- og lavutslippsl\u00f8sninger, slik at transportsektoren blir utslippsfri.\n - Styrke statlige virkemidler som reduserer den \u00f8konomiske risikoen bedrifter p\u00e5tar seg ved \u00e5 pr\u00f8ve ut ny teknologi.\n - Stille krav og innf\u00f8re tiltak som bidrar til milj\u00f8vennlig by- og stedsutvikling i kommunene.\n\n\u00a0\n#### ET TRYGT LAND\n\n## Et sterkt forsvar\n\nH\u00f8yre gjenreiser forsvarsevnen og vil bygge et forsvar med kampevne og \u00f8konomisk b\u00e6rekraft for \u00e5 verne landet og trygge innbyggerne.\n\nStatens viktigste ansvar er \u00e5 s\u00f8rge for innbyggernes sikkerhet og samfunnets trygghet. H\u00f8yre vil videreutvikle et forsvar som sikrer Norges interesser, v\u00e5r suverenitet og handlingsfrihet, og som gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 oppfylle v\u00e5re forpliktelser i NATO og i v\u00e5re n\u00e6romr\u00e5der. H\u00f8yre mener Norges sikkerhetspolitiske interesser ivaretas best ved \u00e5 bidra til avspenning, avskrekking, sikkerhet og stabilitet i norske n\u00e6romr\u00e5der, samt \u00e5 bidra internasjonalt til \u00e5 forhindre at terrorisme sprer seg. Samtidig vil H\u00f8yre styrke og fornye Forsvaret. Den sikkerhetspolitiske utviklingen stiller Norge overfor nye utfordringer, hjemme og ute.\n\nH\u00f8yre vil prioritere forsvarsevnen og fortsette \u00e5 styrke Forsvarets reaksjonsevne, kampkraft og utholdenhet. Det er viktig \u00e5 s\u00f8rge for tilstrekkelige \u00f8konomiske ressurser for \u00f8ving og trening, drift og vedlikehold, investeringer og rekruttering av egnet og motivert personell. Forsvaret m\u00e5 ha en balanse mellom \u00f8konomi, oppgaver og struktur som er b\u00e6rekraftig over tid.\n\nH\u00f8yre vil beholde allmenn verneplikt. H\u00f8yre mener vi har en sterk forpliktelse til \u00e5 ivareta v\u00e5re veteraner. I en tid med nye og komplekse trusler vil H\u00f8yre modernisere og forsterke totalforsvaret, i tett samarbeid mellom forsvarssektoren og samfunnet for\u00f8vrig. Det at vi har norsk forsvarsindustri, bidrar til \u00e5 styrke forsvarsevnen gjennom en h\u00f8y grad av forsyningssikkerhet og materiellberedskap. Nasjonale l\u00f8sninger for utvikling, produksjon og vedlikehold av kritisk materiell er n\u00f8dvendig for \u00e5 ivareta v\u00e5r sikkerhet.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Bygge en moderne og relevant landmakt hvor H\u00e6ren og Heimevernets oppgaver, struktur og kapasitet videreutvikles for \u00e5 \u00f8ke den operative evnen, samtidig som organisasjonens s\u00e6rtrekk ivaretas.\n - Videreutvikle et konsept for bruk av reservister som sikrer Forsvaret relevant kompetanse og bidrar til n\u00f8dvendig styrkeoppbygging ved behov.\n - Opprettholde og forbedre situasjonsforst\u00e5else og evne til kriseh\u00e5ndtering.\n - Styrke reaksjonsevnen, kampkraften og utholdenheten, legge til rette for allierte forsterkninger, styrke bilateralt og flernasjonalt samarbeid, \u00f8ke den milit\u00e6re tilstedev\u00e6relsen og legge til rette for mer \u00f8ving og trening.\n - Fortsette den n\u00f8dvendige omstillingen og moderniseringen av Forsvaret for \u00e5 \u00f8ke den operative evnen og v\u00e6re godt rustet til \u00e5 m\u00f8te dagens og fremtidens trusselbilde.\n - Sikre et helhetlig og balansert forsvar med gjensidig forsterkende kapasiteter innen land-, sj\u00f8- og luftmakt.\n - Beholde den allmenne verneplikten fordi den er en viktig del av samfunnskontrakten og et viktig b\u00e5nd mellom Forsvaret og samfunnet.\n - Sikre sterk norsk territoriell tilstedev\u00e6relse i v\u00e5re n\u00e6romr\u00e5der, situasjonsforst\u00e5else, suverenitetshevdelse i hele landet og en troverdig forebyggende avskrekking.\n - Fortsette med en reell og betydelig \u00f8kning av bevilgningene til Forsvaret. H\u00f8yre slutter opp om beslutningene fra NATOs toppm\u00f8te i Wales i 2014, som fastsetter en m\u00e5lsetting for medlemslandene om gradvis \u00e5 \u00f8ke forsvarsbudsjettene opp mot 2 prosent-m\u00e5let i l\u00f8pet av et ti\u00e5r. I tr\u00e5d med dette vil H\u00f8yre ogs\u00e5 fortsette \u00e5 bruke minimum 20 prosent av forsvarsbudsjettet p\u00e5 investeringer i Forsvaret.\n - S\u00f8rge for at Norge opprettholder de forpliktelser som f\u00f8lger av NATO-samarbeidet, b\u00e5de ved \u00e5 st\u00f8tte opp om NATOs permanente tilstedev\u00e6relse i Norge og gjennom \u00e5 ta ansvar for internasjonal sikkerhet og stabilitet som del av alliansen.\n - Videreutvikle det nordiske forsvarssamarbeidet (NORDEFCO) som et tillegg til samarbeidet med v\u00e5re allierte i NATO.\n - Bekjempe internasjonal terrorisme gjennom politiske og \u00f8konomiske virkemidler og gjennom deltagelse i internasjonalt samarbeid og i internasjonale operasjoner.\n - Bidra til \u00e5 opprettholde og videreutvikle en internasjonalt konkurransedyktig norsk forsvarsindustri med gode gjenkj\u00f8psavtaler.\n - Ivareta dem som f\u00e5r fysiske og psykiske skader etter deltagelse i internasjonale operasjoner for Norge.\n - Samarbeide mer med andre nasjoner om anskaffelse av forsvarsmateriell der det gir operativ og \u00f8konomisk merverdi, og stille strenge krav til norsk v\u00e5peneksport.\n - Legge til rette for at Forsvarets avdelinger kan \u00f8ke niv\u00e5et p\u00e5 \u00f8ving og trening og sikre kortere klartider.\n - Videreutvikle det bilaterale forsvarssamarbeidet med USA, blant annet ved forh\u00e5ndslagring av milit\u00e6rt materiell i Norge.\n - Styrke den operative kapasitet i cyberforsvar og etterretning i tr\u00e5d med ny teknologi og krav til samordning.\n - Styrke samarbeidet mellom politi og forsvar.\n - Videreutvikle totalforsvaret.\n\n\u00a0\n## Trygghet i hverdagen\n\nH\u00f8yre vil ha et synlig og effektivt politi som bidrar til \u00e5 forebygge, bekjempe og oppklare kriminalitet, og som forhindrer terror og radikalisering.\n\nNorge og Europa er utsatt for alvorlige trusler som retter seg mot b\u00e5de enkeltpersoner, institusjoner og viktige verdier i v\u00e5rt samfunn. Krig i v\u00e5re n\u00e6romr\u00e5der, terror, menneskehandel, kidnapping og cyberkriminalitet er eksempler p\u00e5 at det er skapt et nytt trussel- og kriminalitetsbilde. H\u00f8yre mener det gj\u00f8r det n\u00f8dvendig \u00e5 forsterke beredskapen mot anslag rettet mot norske borgere, institusjoner, n\u00e6ringsliv og sivil sektor. Befolkningens grunnleggende rettssikkerhet og personvern skal ivaretas. H\u00f8yre vil styrke beredskapen ved kriser og ha strenge straffer for alvorlig kriminalitet.\n\n\u00a0\n## Ta vare p\u00e5 de unge\n\nH\u00f8yre vil styrke det kriminalitetsforebyggende arbeidet. Tiltak mot radikalisering og ekstremisme m\u00e5 prioriteres.\n\nDet viktigste forebyggende arbeidet starter med barn og unge. Gode skoler og varierte fritidstilbud er viktige forutsetninger for inkluderende lokalsamfunn og gode oppvekstvilk\u00e5r for barn. H\u00f8yre vil ha et synlig og tilstedev\u00e6rende politi som samarbeider godt med lokalsamfunn, frivillige organisasjoner, idrettslag, skoler, kommune og kriminalomsorg. H\u00f8yre vil bekjempe \u00e5pne rusmilj\u00f8er, og vil ha nulltoleranse mot salg av illegale rusmidler i omr\u00e5der der barn og unge ferdes.\n\nArbeidet med \u00e5 forebygge radikalisering og ekstremisme m\u00e5 prioriteres. Kommuner m\u00e5 l\u00e6re av andre kommuner som har f\u00e5tt i gang viktig arbeid p\u00e5 dette omr\u00e5det, slik at evnen til \u00e5 oppdage unge i faresonen blir st\u00f8rre, og muligheten til \u00e5 sette inn n\u00f8dvendige tiltak i tide forbedres.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Ha et tilgjengelig politi med god tilstedev\u00e6relse lokalt og med tilgjengelighet p\u00e5 nett, kombinert med sterkere fagmilj\u00f8er i politidistriktene.\n - Videreutvikle politir\u00e5dene og styrke det lokale forebyggende arbeidet. Videreutvikle m\u00e5lrettede tiltak for lokalt arbeid mot radikalisering og voldelig ekstremisme.\n - Forbedre bruken av konfliktr\u00e5d, ungdomsstraff og oppf\u00f8lgingsteam for unge lovbrytere i mindre alvorlige saker.\n - I st\u00f8rre grad bruke alternative straffereaksjoner for \u00e5 holde unge lovbrytere som har beg\u00e5tt mindre alvorlig kriminalitet, utenfor fengsel.\n - Styrke tverrfaglig samarbeid mellom politi, helse-, oppvekst- og kulturfunksjoner i kommunene.\n - Mobilisere frivilligheten for \u00e5 bidra til \u00e5 forebygge og motvirke rekruttering til kriminelle milj\u00f8er og ekstreme grupperinger.\n - Intensivere arbeidet mot tvangsekteskap, familievold og hatmotivert vold.\n - Sikre at politiet har spesialkompetanse innen familievold, vold mot barn og vold i n\u00e6re relasjoner.\n - Styrke PST ytterligere til bekjempelse av landoverskridende kriminalitet, som terror og cyberangrep.\n\n\u00a0\n## Trygge lokalsamfunn og et effektivt politi\n\nH\u00f8yre vil ha effektiv og synlig politiberedskap over hele landet og rask behandling av straffesaker. Veien fra dom til straff skal v\u00e6re kort.\n\nLokalkunnskap, lokal tilstedev\u00e6relse, god kompetanse og beredskap i alle politidistrikter er viktig for befolkningens trygghet og politiets evne til \u00e5 l\u00f8se sine oppgaver. H\u00f8yre \u00f8nsker rask behandling av straffesaker, og at lovbrudd straffes kort tid etter rettskraftig dom. Anmeldte saker m\u00e5 etterforskes og eventuelt straffeforf\u00f8lges. Satsingen p\u00e5 virtualisering og simuleringsteknologi innen for eksempel beredskaps- og n\u00f8detatene m\u00e5 styrkes.\n\nPolitiet m\u00e5 v\u00e6re rustet til \u00e5 m\u00f8te trusselen fra terror og organisert kriminalitet. Inngripende politimetoder skal v\u00e6re underlagt streng domstolskontroll og kun benyttes mot personer og milj\u00f8er som mistenkes for sv\u00e6rt alvorlig kriminalitet.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At politiet skal ha gode og effektive metoder for \u00e5 bekjempe kriminalitet, men sikre at politimetoder alltid avveies mot hensynet til personvernet og rettssikkerheten.\n - Sikre at politiet har tilstrekkelig kompetanse og moderne teknologi til \u00e5 styrke beredskapen og bekjempe kriminalitet.\n - Gi politiet tilstrekkelig kapasitet til \u00e5 prioritere hverdagskriminalitet.\n - Intensivere innsats mot vold i n\u00e6re relasjoner gjennom krisesentrene og andre kompetansemilj\u00f8er.\n - \u00b7\u00d8ke kapasiteten i politiets datakrimenheter for \u00e5 m\u00f8te nye utfordringer med kriminalitet og trusler p\u00e5 internett og i sosiale medier.\n - Ha et tett justispolitisk samarbeid med EU og internasjonale organisasjoner om grenseoverskridende kriminalitet, menneskehandel og terrorisme.\n - \u00c5pne for bruk av flere akkrediterte leverand\u00f8rer av DNA-analyser for \u00e5 sikre raskere oppklaring og bedre rettssikkerhet.\n - Styrke satsingen p\u00e5 virtualisering og simuleringsteknologi, for eksempel innenfor beredskaps- og n\u00f8detatene.\n - Styrke arbeidet med \u00e5 bekjempe overgrep mot barn.\n - Ha et tett samarbeid mellom kommunene og politiet s\u00e6rlig innen forebygging, gjennom forpliktende SLT-samarbeid og politir\u00e5dsarbeid, og en fast politikontakt i alle kommuner.\n - Sikre politiet n\u00f8dvendig kapasitet til \u00e5 m\u00f8te trusselsituasjonen og s\u00e6rskilte kriminalitetsutfordringer i storbyene.\n - Sikre strenge begrensninger p\u00e5 oppbevaring og bruk av overskuddsinformasjon fra kommunikasjonskontroll og gjennomg\u00e5 reglene for oppbevaring og bruk av slik informasjon.\n - Tillate pils i park.\n\n\u00a0\n## Beredskap mot trusler og fare\n\nH\u00f8yre vil sikre myndigheter, sivilsamfunn og privatpersoner mot angrep, trusler og fare.\n\nTrusselbildet i samfunnet er i stadig forandring. I tillegg til naturkatastrofer og ekstremv\u00e6r utgj\u00f8r terror, alvorlig kriminalitet og digitale angrep mot myndigheter, privatpersoner eller selskaper noen av dagens trusler. Det er avgj\u00f8rende at vi b\u00e5de forebygger og avdekker trusler fra ekstreme og militante grupper eller enkeltpersoner.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Styrke PST ytterligere for \u00e5 sikre best mulig beredskap i kampen mot terror, spionasje og radikalisering.\n - Prioritere bekjempelse av organisert kriminalitet.\n - Trene de ulike n\u00f8detatene og beredskapsakt\u00f8rene slik at det blir bedre samarbeid mellom dem.\n - Fortsette \u00e5 forbedre samarbeidet mellom Forsvaret, politiet og sivile myndigheter. Videreutvikle totalforsvarskonseptet for gjensidig sivil-milit\u00e6r st\u00f8tte i fredstid, krise og konflikt.\n - Ha god digital etterretning og nasjonal koordinering som sikrer Norge mot alvorlige cyberangrep, ID-tyveri og spionasje mot myndigheter, bedrifter og enkeltpersoner.\n - Sikre samarbeid mellom beredskapsmyndigheter og humanit\u00e6re og samfunnsnyttige organisasjoner som ivaretar beredskaps- og redningsfunksjoner i samfunnet.\n - At norsk politi som hovedregel skal v\u00e6re ubev\u00e6pnet. N\u00e5r trusselsituasjonen medf\u00f8rer et ekstra sterkt behov for \u00e5 beskytte befolkningen og viktige samfunnsinstitusjoner, eller p\u00e5 steder og objekter som er s\u00e6rlig terrorutsatt, kan generell bev\u00e6pning av politiet tillates.\n\n\u00a0\n## Et moderne rettsvern\n\nH\u00f8yre vil beskytte borgernes rettsvern og ta i bruk ny teknologi for \u00e5 sikre effektiv, grundig og rettferdig behandling i domstolene.\n\nH\u00f8yre mener det er viktig for folks rettsf\u00f8lelse og tillit til rettsstaten at alle saker i rettsvesenet behandles grundig og effektivt. Alle borgere skal ha lik behandling i rettsvesenet. Domstolene m\u00e5 v\u00e6re rustet til \u00e5 h\u00e5ndtere en utvikling hvor politiet f\u00e5r \u00f8kt kapasitet til \u00e5 etterforske og p\u00e5tale flere saker. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 digitalisere saksgangen slik at den g\u00e5r raskere. I behandlingen av st\u00f8rre straffesaker b\u00f8r sikkerhetsniv\u00e5et i domstolene \u00f8kes.\n\nH\u00f8yre vil:\n\n - Legge til rette for lyd- og billedbruk i alle rettssaler, slik at saksgang og vitneprov blir dokumentert og kan brukes i en eventuell anke.\n - \u00b7\u00d8ke kapasiteten ved domstolene for \u00e5 h\u00e5ndtere \u00f8kt saksmengde, b\u00e5de i sivile og strafferettslige saker, og korte ned tiden mellom lovbrudd og eventuell varetektsfengsling, domfellelse og soning i straffesaker.\n - Legge til rette for at alle sakspapirer og dokumentbevis foreligger i digital form, for \u00e5 spare saksbehandlingstid i alle ledd og samtidig styrke rettssikkerheten.\n - Heve sikkerhetsniv\u00e5et i rettslokalene.\n - Styrke rettssikkerheten gjennom et bedre og mer m\u00e5lrettet offentlig rettshjelpstilbud og ivareta de alternative rettshjelpstilbudene.\n - S\u00f8rge for rask innkalling til soning ved tilst\u00e5elsesdommer.\n - Forbedre tilbudene om vitnest\u00f8tte og oppf\u00f8lging av p\u00e5r\u00f8rende.\n - Oppheve forbudet mot kj\u00f8p av seksuelle tjenester for \u00e5 bedre sexarbeidernes situasjon.\n - Styrke arbeidet mot menneskehandel og tilpasse lovverket for \u00e5 gj\u00f8re sexarbeidernes hverdag tryggere.\n - St\u00f8tte programmer og tjenester som jobber for \u00e5 f\u00e5 mennesker ut av prostitusjon.\n - Gjennomg\u00e5 straffelovgivningen med sikte p\u00e5 \u00e5 fjerne un\u00f8dvendige forbud.\n\n\u00a0\n## Forbrytelser og straff\n\nH\u00f8yre vil ha strenge straffer for alvorlige forbrytelser.\n\nStraff skal v\u00e6re en effektiv, rettferdig og forutsigbar reaksjon p\u00e5 kriminalitet og lovbrudd. H\u00f8yre mener et godt straffesystem er statens viktigste virkemiddel for rehabilitering, for preventive signaler og for ivaretagelse av den allmenne rettsoppfattelse i samfunnet. For \u00e5 opprettholde straffens legitimitet m\u00e5 alle ledd i straffekjeden ha kapasitet til henholdsvis etterforskning, rettsbehandling og frihetsber\u00f8velse.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Ha et straffeniv\u00e5 som samsvarer med alvoret i den kriminelle handling. For forbrytelser som drap, grov vold, voldtekt, overgrep, menneskehandel, terror og alvorlig narkotikakriminalitet skal straffen v\u00e6re s\u00e6rskilt skjerpet.\n - Det skal fortsatt v\u00e6re s\u00e6rskilt straffeskjerpende at forn\u00e6rmede er forsvarsl\u00f8s eller er barn.\n - Redusere soningsk\u00f8ene og \u00f8ke antall soningsoverf\u00f8ringer av utenlandske domfelte.\n - Etablere alternative soningsl\u00f8p for utenlandske innsatte som ikke skal tilbakef\u00f8res til det norske samfunnet.\n - \u00b7\u00d8ke bruken av omvendt voldsalarm, som skal hindre at de som er ilagt bes\u00f8ksforbud, opps\u00f8ker forn\u00e6rmede.\n - Forebygge radikalisering under soning.\n - \u00b7\u00d8ke bruken av alternative soningsformer som elektronisk fotlenke for mindre alvorlige lovbrudd.\n - Sikre aktivitetstilbud, utdannelse, eventuelt rusavvenning og ettervern etter en individuell plan n\u00e5r soning er gjennomf\u00f8rt, i samarbeid med NAV og frivillige organisasjoner.\n\n\u00a0\n## Norges rolle i verden\n\nH\u00f8yre vil sikre norske interesser og bidra til \u00f8kt internasjonalt samarbeid knyttet til grenseoverskridende utfordringer.\n\nUtenrikspolitikk handler ikke lenger bare om det som skjer ute i verden, men p\u00e5virker v\u00e5r hverdag. Norsk utenrikspolitikk skal sikre norske interesser og verdier. Som et lite land med en \u00e5pen \u00f8konomi er vi tjent med et tett internasjonalt samarbeid, en internasjonal rettsorden og gode rammer for internasjonal handel.\n\nMilj\u00f8utfordringer, krig, mennesker p\u00e5 flukt, fattigdom og manglende utvikling er problemer som i siste instans ikke kan l\u00f8ses av den enkelte nasjonalstat alene. Norge skal v\u00e6re en p\u00e5driver for internasjonale avtaler som gir friere handel og inkluderer flere land i den globale \u00f8konomien og den \u00f8konomiske veksten. Sentralt st\u00e5r arbeidet med \u00e5 styrke WTO som forhandlingsforum. Samtidig utvikles nye regionale handelsavtaler. Det er ogs\u00e5 viktig for Norge ikke \u00e5 bli st\u00e5ende utenfor n\u00e5r nye regionale handelsavtaler fremforhandles og settes i kraft.\n\nTilgang til EUs indre marked er en viktig forutsetning for \u00e5 sikre velferden i det norske samfunn. EU er og vil forbli Norges viktigste handelspartner. Samtidig p\u00e5virkes den norske samfunnsutviklingen i betydelig grad av vedtak fattet i EU. I denne politiske beslutningsprosess er ikke norske velgere representert. Det er et demokratisk problem. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 erstatte E\u00d8S-avtalen med full deltagelse i EU. Dersom det blir aktuelt, m\u00e5 det avholdes folkeavstemning om norsk EU-medlemskap. H\u00f8yre vil prioritere en aktiv europapolitikk.\n\nEt stort utviklingsengasjement gir Norge en tydelig rolle og stemme i det internasjonale samfunn. M\u00e5let med norsk bistand er \u00e5 bekjempe fattigdom og hjelpe nasjoner og deres innbyggere til \u00e5 greie seg selv. H\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 videreutvikle et moderne forsvar med tilstrekkelig kapasitet til \u00e5 opprettholde sikkerheten i Norge og bidra i allierte operasjoner. I en globalisert verden \u00f8ker den gjensidige avhengigheten.\n\nP\u00e5 stadig flere omr\u00e5der p\u00e5virkes v\u00e5r innenrikspolitiske utvikling av endringer utenfor landets grenser. Ogs\u00e5 av innenrikspolitiske \u00e5rsaker \u00f8ker derfor behovet for \u00e5 f\u00f8re en aktiv utenrikspolitikk i et tett samarbeid med v\u00e5re allierte. H\u00f8yre vil fremme demokrati og menneskerettigheter og sikre rettsstaten og ytringsfriheten gjennom v\u00e5r utviklings- og utenrikspolitikk. Norge vil arbeide aktivt for \u00e5 styrke internasjonal rettsorden og forpliktende internasjonalt samarbeid.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - F\u00f8re en utenrikspolitikk som ivaretar norske interesser.\n - V\u00e6re en garantist for E\u00d8S-avtalen og opprettholde et tett samarbeid med EU gjennom en aktiv europapolitikk.\n - Sikre E\u00d8S-midler til forskning, klimatiltak, gr\u00f8nn \u00f8konomi, arbeid for menneskerettigheter og migrasjonstiltak.\n - V\u00e6re en p\u00e5driver for fri handel og inng\u00e5else av nye og bedre handelsavtaler. For \u00e5 st\u00f8tte norsk eksport og for \u00e5 ivareta norske bedrifter og arbeidsplasser b\u00f8r Norge vurdere \u00e5 slutte seg til en eventuell handelsavtale mellom USA og EU.\n - Styrke forpliktende samarbeid for \u00e5 l\u00f8se de grenseoverskridende utfordringer vi st\u00e5r overfor.\n - Arbeide for universell oppslutning om den internasjonale straffedomstolen.\n - Arbeide for sterkere internasjonalt samarbeid mot spredning av atomv\u00e5pen og andre masse\u00f8deleggelsesv\u00e5pen og st\u00f8tte utviklingen av nye humanit\u00e6rrettslige instrumenter for \u00e5 styrke eksisterende nedrustningsavtaler.\n - Legge til rette for en verden fri for atomv\u00e5pen, i tr\u00e5d med NATOs strategiske konsept.\n - At Norge fortsatt skal delta i, og v\u00e6re en p\u00e5driver for, det internasjonale arbeidet mot aggressiv skatteplanlegging og uthuling av skattegrunnlag gjennom overskuddsflytting i multinasjonale selskaper.\n - \u00c5pne opp for dobbelt statsborgerskap i Norge.\n\n\u00a0\n\n## Utvikling gjennom idealisme og realisme\n\nH\u00f8yre vil at utviklings- og bistandspolitikken skal utl\u00f8se utvikling og vekst og bidra til \u00e5 mobilisere landenes egne ressurser.\n\nEn \u00e5pen \u00f8konomi og utstrakt internasjonal handel er drivkraft for \u00f8konomisk vekst, som gir arbeidsplasser, bedre fordeling, innovasjon og velferd. I l\u00f8pet av de siste 20 \u00e5rene er rundt \u00e9n milliard mennesker blitt l\u00f8ftet ut av ekstrem fattigdom. Det har hovedsakelig skjedd gjennom \u00f8konomisk vekst og deregulering i det tidligere \u00d8st-Europa, i Kina og i India. Fellesnevneren er en mer \u00e5pen \u00f8konomi og utstrakt internasjonal handel. Hjelp til utvikling i andre deler av verden handler om v\u00e5rt ansvar for \u00e5 hjelpe v\u00e5re medmennesker, men det er ogs\u00e5 i norsk interesse \u00e5 sikre utvikling og menneskerettigheter, b\u00e5de av sikkerhetspolitiske hensyn og for \u00e5 forebygge ustabilitet som igjen kan p\u00e5virke oss.\n\nH\u00f8yre vil fortsette arbeidet med \u00e5 effektivisere og m\u00e5lrette norsk bistand for \u00e5 f\u00e5 bedre resultater. Norsk innsats m\u00e5 konsentreres om f\u00e6rre land og temaer enn i dag. H\u00f8yre vil derfor at norsk bistand hovedsakelig rettes inn mot \u00e5 bygge opp et velfungerende rettssystem og et godt styresett, styrke arbeidet mot korrupsjon og kravet om demokratireformer i mottagerlandene.\n\nUtviklingspolitikken skal st\u00f8tte opp om prosesser som skaper varige endringer og gj\u00f8r landene bedre i stand til \u00e5 tiltrekke seg investeringer som skaper utvikling og inkluderende, b\u00e6rekraftig vekst. Humanit\u00e6r bistand skal gis til de mest s\u00e5rbare og til dem som rammes av krig, konflikt og katastrofer. Fattigdomsbekjempelse krever et bredt sett av nasjonale og internasjonale tiltak som rettes mot b\u00e5de enkeltpersoner og nasjoner. H\u00f8yre vil fortsette \u00e5 prioritere st\u00f8tte til utdannelse.\n\nH\u00f8yre vil:\n\n - Videref\u00f8re et h\u00f8yt niv\u00e5 p\u00e5 norsk bistand.\n - Fortsette arbeidet med \u00e5 konsentrere bistanden tematisk og geografisk for \u00e5 sikre god forvaltning og god effekt.\n - Videref\u00f8re prioriteringen av utdannelse, s\u00e6rlig for jenter.\n - Arbeide for \u00f8kt handel mellom Norge og verdens fattige land.\n - Redusere barned\u00f8deligheten og styrke oppvekstgrunnlaget for barn ved \u00e5 st\u00f8tte helse- og ern\u00e6ringstiltak som er s\u00e6rlig rettet mot kvinner.\n - Arbeide for at norsk bistand bidrar til ressursmobilisering i mottagerlandene.\n - Bidra til \u00e5 \u00f8ke norske investeringer gjennom offentlig og privat samarbeid og gjennom utvikling av bilaterale og multilaterale avtaleverk som sikrer best mulig rettslige rammer for investeringene.\n - Arbeide for \u00e5 redusere tollbarrierer overfor utviklingsland.\n - St\u00f8tte frivillige organisasjoners arbeid ved akutte humanit\u00e6re katastrofer.\n - Fortsette en kritisk gjennomgang av norske utviklingsmidler for \u00e5 sikre best mulige resultater.\n - Styrke kontroll- og oppf\u00f8lgingssystemer som sikrer at bistandsmidlene forvaltes av mottagerlandene etter intensjonen, og at denne informasjonen er \u00e5pen og tilgjengelig for offentligheten.\n - Innrette en st\u00f8rre andel av innsatsen mot s\u00e5rbare stater for \u00e5 hindre krig, konflikt og ustabilitet.\n - Styrke Norfund og stimulere til flere private investeringer i utviklingsland.\n\n\u00a0\n## Menneskerettighetene\n\nH\u00f8yre vil bidra til \u00e5 bekjempe brudd p\u00e5 de universelle menneskerettighetene globalt.\n\nDe universelle menneskerettighetene skal gjelde for alle, uansett kj\u00f8nn, religion, etnisitet, nasjonalitet, funksjonsevne, seksuell orientering, kj\u00f8nnsidentitet og kj\u00f8nnsuttrykk. Norge skal v\u00e6re en p\u00e5driver i \u00e5 fremme rettigheter knyttet til likestilling og likeverd. H\u00f8yre vil st\u00f8tte tiltak som sikrer enkeltindividers muligheter til bedre helse, seksuelle og reproduktive rettigheter, rent vann og tilgang til energi.\n\nMenneskerettighetene er i \u00f8kende grad under press internasjonalt. Det er bekymringsfullt at rettsstaten st\u00e5r svakt i mange land. Handlingsrommet for det sivile samfunn og for menneskerettighetsforkjemperne er svekket mange steder. I tillegg ser vi stater som beg\u00e5r overgrep mot sin egen befolkning og forf\u00f8lger minoriteter. Utviklingen krever at vi styrker innsatsen for \u00e5 forsvare og fremme menneskerettighetene.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Arbeide for et effektivt FN der menneskerettighetene gis prioritet p\u00e5 tvers av organisasjonen, og f\u00e5r en h\u00f8yere andel av de samlede ressursene.\n - Arbeide for at Norge skal g\u00e5 i front internasjonalt i kampen for kvinners rettigheter og likestilling.\n - At det skal stilles tydelige krav til mottagere av norsk bistand om vilje til \u00e5 fremme menneskerettigheter, demokrati og rettsstatsutvikling.\n - Fremme det internasjonale arbeidet for \u00e5 sikre like rettigheter og likebehandling for LHBTIQ-personer.\n - V\u00e6re p\u00e5driver internasjonalt i kampen mot barneekteskap og tilby bistand til utvikling av juridisk rettsvern mot tvangsekteskap og opplysningsvirksomhet for \u00e5 f\u00e5 foreldre til \u00e5 slutte med slik frihetsber\u00f8vende praksis.\n - Arbeide for \u00e5 n\u00e5 FNs b\u00e6rekraftsm\u00e5l og utarbeide en plan for hvordan Norge kan n\u00e5 disse m\u00e5lene.\n - Trappe opp arbeidet internasjonalt for \u00e5 sikre seksuelle og reproduktive rettigheter og muligheter for familieplanlegging.\n\n\u00a0\n## Innovasjon i nordomr\u00e5dene\n\nH\u00f8yre vil utvikle nordomr\u00e5dene som v\u00e5rt viktigste utenrikspolitiske interesseomr\u00e5de og skape innovasjon og b\u00e6rekraftige arbeidsplasser i nord.\n\nNordomr\u00e5dene er Norges viktigste utenrikspolitiske interesseomr\u00e5de. De tre nordligste fylkene har rike naturressurser, og m\u00e5 utvikles til \u00e5 bli en av Norges mest nyskapende regioner. Nordomr\u00e5dene skal preges av stabilitet, innovasjon og jobbskaping.\n\nNordomr\u00e5depolitikken handler om en god og helhetlig regionalpolitikk. Nord-Norge og Svalbard m\u00e5 ha lokalsamfunn, byer, akt\u00f8rer og strukturer som medvirker og p\u00e5virker aktiviteten knyttet til de nasjonale ressurser som ligger i nordomr\u00e5dene. Attraktive byer og lokalsamfunn er viktig for \u00e5 utnytte de ressursene som finnes i nordomr\u00e5dene.\n\nH\u00f8yre vil f\u00f8re en nordomr\u00e5depolitikk der m\u00e5let er \u00e5 skape verdier og arbeidsplasser gjennom de rike naturressursene i nord. Fiskeri, havbruk, mineraln\u00e6ring, turisme og olje- og gassindustri er alle eksempler p\u00e5 n\u00e6ringer som gir en industriell utvikling av nordomr\u00e5dene. Industriell n\u00e6ringsvirksomhet er i vesentlig grad med p\u00e5 \u00e5 trygge nordomr\u00e5dene og arbeidsplassene i nord. Innovasjon og utvikling skal skje p\u00e5 en milj\u00f8messig, sosial og \u00f8konomisk b\u00e6rekraftig m\u00e5te. M\u00e5let er \u00e5 sikre nasjonal verdiskaping samt opprettholde norsk suverenitet.\n\nInternasjonalt samarbeid, folk-til-folk-samarbeid, et regionalt perspektiv og ivaretagelse av urfolkets rettigheter er av s\u00e6rlig betydning for utviklingen av nordomr\u00e5dene. Internasjonale verneinitiativer m\u00e5 ikke f\u00e5 begrense mulighetene for en fortsatt b\u00e6rekraftig utnyttelse av ressursene i nordomr\u00e5dene og Arktis.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At Norge skal v\u00e6re den fremste arktiske nasjon p\u00e5 innovasjon og forvaltning av ressursene b\u00e5de p\u00e5 land og i havet.\n - Styrke utviklingen av attraktive byer og lokalsamfunn i nordomr\u00e5dene for \u00e5 sikre tilgang p\u00e5 kompetent arbeidskraft og styrke regionens konkurransekraft.\n - Utarbeide en samlet nasjonal strategi for oppbygging av strukturer og innsats i nordomr\u00e5dene. Form\u00e5let er \u00e5 skape nasjonal vekst, utvikling og arbeidsplasser i nord.\n - At Norge skal ta en ledende rolle i \u00e5 fremme den bl\u00e5gr\u00f8nne \u00f8konomien og forvaltningen av ressursene i havet p\u00e5 en b\u00e6rekraftig m\u00e5te.\n - At norsk bosetning og aktivitet som omfatter n\u00e6ring, kunnskap, forvaltning og kultur, skal danne grunnlaget for videre utvikling p\u00e5 Svalbard. Det er v\u00e5rt m\u00e5l at det skal v\u00e6re en diversifisert n\u00e6ringsstruktur og aktivitet p\u00e5 Svalbard.\n - At nordomr\u00e5dene skal v\u00e6re en fredelig og stabil region. Det skal sikres gjennom internasjonalt samarbeid og gjennom sivil og milit\u00e6r tilstedev\u00e6relse og aktivitet.\n - At Norge fortsatt skal ha en lederrolle innen forskning, bekjempelse, oppsamling og h\u00e5ndtering av marint avfall.\n\n\u00a0\n## Streng asylpolitikk, god integrering\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er en streng, rettferdig og forutsigbar asylpolitikk, i tr\u00e5d med internasjonale konvensjoner og i samarbeid med andre land.\n\nEuropa opplever en historisk stor tilstr\u00f8mning av flyktninger og migranter. Migrasjonen er internasjonal, og kan bare h\u00e5ndteres ved et omfattende samarbeid mellom mange land. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 styrke det internasjonale samarbeidet for \u00e5 sikre den felles europeiske yttergrensen, s\u00f8rge for en rettferdig fordeling av flyktninger med beskyttelsesbehov og forhindre at s\u00e5rbare grupper legger ut p\u00e5 flukt.\n\nNorge har plikt til \u00e5 hjelpe mennesker i n\u00f8d og til \u00e5 gi beskyttelse mot forf\u00f8lgelse. Asylinstituttet er et meget viktig verkt\u00f8y for \u00e5 gi beskyttelse til mennesker som er reelt truet. For \u00e5 forhindre misbruk m\u00e5 det f\u00f8res en streng, men rettferdig praksis. Det inneb\u00e6rer en konsekvent linje som gj\u00f8r at f\u00e6rre grunnl\u00f8se asyls\u00f8kere kommer til landet, og at de som s\u00f8ker asyl, f\u00e5r sine s\u00f8knader behandlet raskt. Anledningen til \u00e5 trenere hjemsendelse etter avslag m\u00e5 begrenses.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Ha en streng, rettferdig og forutsigbar flyktning- og asylpolitikk som begrenser grunnl\u00f8se asyls\u00f8knader til Norge.\n - Overholde de internasjonale konvensjoner som Norge er forpliktet av for mottak av asyls\u00f8kere.\n - Bruke norsk bistand og n\u00f8dhjelp for \u00e5 avhjelpe situasjonen i flyktningers og asyls\u00f8keres hjemland og n\u00e6romr\u00e5der.\n - Legge til rette for at h\u00f8ykvalifisert arbeidskraft, ogs\u00e5 fra land utenfor E\u00d8S-omr\u00e5det, kan ansettes i Norge.\n - Norge skal gi flyktningstatus til personer som oppfyller kravene i FNs flyktningkonvensjon, og gi \u00f8vrige asyls\u00f8kere med rett til opphold subsidi\u00e6r beskyttelse.\n - Styrke samarbeidet med andre europeiske land for \u00e5 forhindre inhumane fluktruter og irregul\u00e6r migrasjon og bekjempe menneskesmugling.\n - St\u00f8tte en b\u00e6rekraftig fordeling av asyls\u00f8kere til Europa gjennom Dublin-avtalen.\n - S\u00f8rge for rask retur av grunnl\u00f8se asyls\u00f8kere og personer som oppholder seg ulovlig i Norge, til deres opprinnelsesland.\n - Heve kompetansen p\u00e5 LHBTIQ+ i hele asylkjeden og s\u00f8rge for trygge opphold p\u00e5 asylmottak.\n - Foreta innstramninger i utlendingslovgivningen slik at det blir mindre attraktivt \u00e5 sende enslige mindre\u00e5rige asyls\u00f8kere uten behov for beskyttelse til Norge.\n - Stramme inn regelverket for familiegjenforening.\n - Tilpasse UDIs og politiets behandlingskapasitet i takt med ankomsttallene for \u00e5 sikre kortest mulig ventetid.\n - Sikre effektive metoder for alders- og identitetsavklaring og s\u00f8rge for effektiv h\u00e5ndhevelse av kravet i utlendingsloven om at asyls\u00f8kere skal bidra til \u00e5 avklare sin egen identitet.\n - Reagere mot land som nekter \u00e5 ta imot sine egne borgere, gjennom \u00e5 revurdere Norges bistand til disse landene.\n - Vurdere \u00e5 innf\u00f8re foreldelsesfrist i statsborgerskapssaker\n - Styrke arbeidet for \u00e5 hindre at barn forsvinner fra mottak.\n\n\u00a0\n#### SIKRE OG SKAPE ARBEIDSPLASSER\n\nDet viktigste m\u00e5let for H\u00f8yres \u00f8konomiske politikk er \u00e5 ivareta og skape flere l\u00f8nnsomme jobber i privat sektor for \u00e5 sikre v\u00e5r felles velferd.\n\nV\u00e5r felles arbeidsinnsats er grunnlaget for b\u00e5de privat og offentlig velferd. \u00c5 ha en jobb sikrer inntekt og velferd for den enkelte, familiene og samfunnet. \u00c5 skape flere nye jobber er derfor det viktigste m\u00e5let for den \u00f8konomiske politikken.\n\nDet skal l\u00f8nne seg \u00e5 jobbe. Verdier m\u00e5 skapes f\u00f8r de kan brukes. Veksten i \u00f8konomien m\u00e5 derfor v\u00e6re sterk i privat sektor. De som satser og skaper muligheter for seg selv og andre gjennom kreativitet og innsatsvilje, m\u00e5 oppmuntres, og de m\u00e5 f\u00e5 h\u00f8ste resultatene av sitt arbeid. Det \u00e5 ha en jobb \u00e5 g\u00e5 til er den sikreste vei for \u00e5 unng\u00e5 fattigdom. Derfor vil H\u00f8yre jobbe for at de som kan delta i arbeidslivet, skal ha mulighet til det. Vi m\u00e5 erstatte tapte arbeidsplasser i privat sektor med nye, l\u00f8nnsomme arbeidsplasser i privat sektor.\n\nFrie markeder er viktig for \u00e5 sikre maktspredning i samfunnet, og bidrar til innovasjon i b\u00e5de offentlig og privat sektor. En velfungerende markeds\u00f8konomi forutsetter klare regler mot misbruk av markeds- og myndighetsmakt. Staten har en dominerende eierposisjon i norsk n\u00e6ringsliv, og H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 sikre et sterkere og mer spredt privat eierskap enn i dag. H\u00f8yre vil begrense veksten i offentlige utgifter og f\u00f8re en skattepolitikk som stimulerer til investering, privat innsats og privat eierskap.\n\nH\u00f8yre vil legge til rette for et variert n\u00e6ringsliv som gir Norge flere ben \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 og flere arbeidsplasser. Vi vil f\u00f8re en industri- og n\u00e6ringspolitikk som utnytter Norges naturgitte forutsetninger og sterke teknologi- og kompetansemilj\u00f8er. Politikken skal bidra til innovasjon, st\u00f8rre verdiskaping og nye, l\u00f8nnsomme arbeidsplasser. H\u00f8yre vil redusere byr\u00e5kratiet og forenkle og fjerne regelverk for \u00e5 legge til rette for \u00f8kt verdiskaping.\n\nNorge skal omstilles til et lavutslippssamfunn innen 2050. Det kan legge grunnlaget for nye gr\u00f8nne arbeidsplasser og styrke Norges konkurranseevne. Gjennom offentlige innkj\u00f8p, gr\u00f8nne skatter, avgifter, reguleringer og virkemidler som fremmer teknologisk utvikling, vil H\u00f8yre utl\u00f8se gr\u00f8nn vekst og skape et st\u00f8rre marked for milj\u00f8vennlige produkter og tjenester.\n\n\u00a0\n**Trygg \u00f8konomisk styring**\n\nH\u00f8yre vil f\u00f8re en ansvarlig \u00f8konomisk politikk som sikrer god konkurransekraft, h\u00f8y sysselsetting og b\u00e6rekraftig vekst.\n\nH\u00f8yre vil f\u00f8re en skattepolitikk som gir et bredest mulig skattegrunnlag. Alle med skatteevne skal betale skatt. Skatteinntektene er avgj\u00f8rende for \u00e5 finansiere v\u00e5r felles velferd. Skatte- og avgiftssystemet m\u00e5 legges til rette for vekst og verdiskaping. En effektiv og velfungerende offentlig forvaltning og god infrastruktur er viktig for samfunnet og norsk \u00f8konomi, og er et konkurransefortrinn for norsk n\u00e6ringsliv.\n\nH\u00f8yre vil ha en bedre rolledeling mellom offentlig og privat sektor, der det offentlige i st\u00f8rre grad vet \u00e5 spille p\u00e5 og dra nytte av innovasjonsevnen i privat sektor. H\u00f8yre vil forvalte Statens pensjonsfond utland i et generasjonsperspektiv. Det inneb\u00e6rer at uttakene fra fondet m\u00e5 sees i sammenheng med forventet avkastning over tid og gradvis fases inn i norsk \u00f8konomi, og at uttak m\u00e5 benyttes til \u00e5 investere for fremtiden.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - F\u00f8re en ansvarlig politikk som gir \u00f8konomisk handlingsrom for fremtidige generasjoner.\n - Forbedre konkurransekraften, begrense veksten i offentlig sektor og legge til rette for nye l\u00f8nnsomme arbeidsplasser i privat sektor.\n - Ikke la statens utgifter over tid vokse raskere enn resten av fastlands\u00f8konomien.\n - Effektivisere offentlig sektor og la private akt\u00f8rer bidra mer der det kan gi merverdi for samfunnet.\n - Ha moderate lettelser i det samlede skatte- og avgiftsniv\u00e5et og sikre et bredt skattegrunnlag der alle med skatteevne bidrar.\n - At skattesystemet skal legge til rette for verdiskaping, nye jobber, sosial mobilitet og et mer milj\u00f8vennlig samfunn.\n - At uttak fra Statens pensjonsfond utland skal v\u00e6re tilpasset situasjonen i norsk \u00f8konomi, fondets b\u00e6rekraft og finansieringen av offentlige velferdstjenester p\u00e5 sikt.\n\n\u00a0\n**Arbeidsplasser, eierskap og entrepren\u00f8rskap**\n\nH\u00f8yre f\u00f8rer en politikk for \u00e5 skape flere nye og l\u00f8nnsomme arbeidsplasser i privat sektor. V\u00e5rt m\u00e5l er at alle som kan jobbe, skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 jobbe.\n\nUtdannelse, forskning og innovasjon er viktig for \u00e5 bidra til trygge arbeidsplasser, omstilling og aktivitet. Utdannelsessystemet m\u00e5 gi mulighet for alle til \u00e5 realisere sine ambisjoner og bidra til god og relevant kompetanse for samfunnet. H\u00f8yre vil satse p\u00e5 forskning og p\u00e5 gode rammebetingelser for gr\u00fcndere og innovat\u00f8rer. Et godt skattesystem stimulerer til arbeid og innsats. Det skal l\u00f8nne seg \u00e5 jobbe. H\u00f8yre vil ha et lavere skatte- og avgiftsniv\u00e5 for familier og enkeltpersoner.\n\nSm\u00e5 og mellomstore bedrifter st\u00e5r for en stor del av norsk sysselsetting og verdiskaping.\n\nLokale eiere gir stabile arbeidsplasser og maktspredning i samfunnet. Sterke og mangfoldige private eierskapsmilj\u00f8er er viktig for \u00e5 utvikle l\u00f8nnsomme og b\u00e6rekraftige bedrifter og n\u00e6ringsklynger. H\u00f8yre mener lokalt norsk eierskap av lokale norske arbeidsplasser gir trygghet for arbeidsplassene. Det er derfor viktig \u00e5 jobbe for bedre rammevilk\u00e5r og forutsigbarhet for norske eiere. H\u00f8yre mener det skal v\u00e6re enkelt \u00e5 starte opp og drive bedrifter, og vil bidra til det gjennom \u00e5 stimulere tilgangen p\u00e5 kvalifisert kapital og kompetanse, og gjennom offentlige virkemidler og reguleringer som bidrar til vekst, skape verdier og konkurransedyktige bedrifter.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Gjennomf\u00f8re skattereformen med lavere skatt for bedrifter og personer, for \u00e5 sikre omstilling, vekst og flere arbeidsplasser.\n - At beskatningen av bedrifter og eierskap skal v\u00e6re konkurransedyktig med sammenlignbare land for \u00e5 trygge jobbene og stimulere til at det skapes nye.\n - Redusere og fase ut formuesskatten p\u00e5 arbeidende kapital for \u00e5 styrke norsk eierskap til norske arbeidsplasser, samt \u00f8ke bunnfradraget og p\u00e5 lengre sikt fjerne formuesskatten.\n - \u00b7\u00d8ke det private eierskapet i statlige selskaper der det er riktig for selskapet og samfunnet, og sikre at hovedkontorfunksjoner i strategisk viktige selskaper forblir i Norge.\n - Motivere til investeringer i nye bedrifter og arbeidsplasser ved \u00e5 gi fradrag i skatt for investeringer i oppstartsselskaper.\n - Styrke ordningen med gunstig skattemessig behandling av kj\u00f8p av aksjer i ens egen bedrift.\n - Legge til rette for at flere kan bli medeiere i egen bedrift blant annet ved \u00e5 endre reglene for opsjonsbeskatning.\n - Sikre likebehandling av private og offentlige akt\u00f8rer n\u00e5r det offentlige konkurrerer i et \u00e5pent marked.\n - Legge til rette for at flere starter egen bedrift.\n - Videref\u00f8re SkatteFUNN og styrke den offentlige, n\u00e6ringsrettede forskningsinnsatsen og legge til rette for at veien fra id\u00e9 til bedrift blir kortere.\n - Gjennomg\u00e5 resultater og virkemidler for innovasjon og n\u00e6ringsutvikling.\n - Tilpasse \u00e5pningstidene i handelsn\u00e6ringen bedre til tiden n\u00e5r forbrukerne \u00f8nsker \u00e5 handle.\n - At offentlige innkj\u00f8p skal bidra til innovasjon og milj\u00f8vennlige l\u00f8sninger, gjennom for eksempel anbudskrav og utviklingskontrakter.\n - Styrke entrepren\u00f8rskapsprogrammer og integrere entrepren\u00f8rskap bedre i hele utdanningsl\u00f8pet, med m\u00e5l om at flere starter egen bedrift.\n - Legge til rette for flere n\u00e6ringsklynger og utvikle en nasjonal strategi for \u00e5 tiltrekke internasjonale selskapers forsknings-, utviklings- og hovedkontorfunksjoner.\n - Gjennomg\u00e5 rettighetene for selvstendig n\u00e6ringsdrivende og frilansere for \u00e5 gj\u00f8re det enklere \u00e5 starte egen virksomhet.\n - Gi selvstendig n\u00e6ringsdrivende betydelig bedre muligheter til pensjonssparing p\u00e5 linje med arbeidstagere.\n - Utrede utvidelse av sosiale ordninger for personer som starter egen bedrift.\n - S\u00f8rge for automatisert fortolling ved import av utenlandske varer.\n - Heve inntektsgrensen for elev- og ungdomsbedrifter og forenkle overgangen til fast virksomhet/bedrift.\n - Styrke forbrukernes rettigheter og arbeidet mot svindel og ulovlig markedsf\u00f8ring.\n - Tillate salg av sterk\u00f8l (opp til 5,5 prosent) i butikk.\n\n\u00a0\n**Industri og n\u00e6ringsliv for fremtiden**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 skape nye arbeidsplasser og nye verdier basert p\u00e5 norsk teknologi, kompetanse, kapital og Norges unike tilgang p\u00e5 naturressurser og r\u00e5stoff.\n\nNorge har sterke forsknings- og teknologimilj\u00f8er, en h\u00f8yt utdannet og omstillingsdyktig befolkning og rike naturressurser. De m\u00e5 brukes for \u00e5 videreutvikle et mangfoldig og teknologidrevet n\u00e6ringsliv som gir landet flere ben \u00e5 st\u00e5 p\u00e5, og som skaper nye, l\u00f8nnsomme arbeidsplasser for fremtiden.\n\nNorge har store muligheter med marine og maritime milj\u00f8er. Norsk landbasert industri har v\u00e6rt igjennom store omstillinger, og er konkurransedyktig takket v\u00e6re kompetente ansatte, ny teknologi og effektive l\u00f8sninger. Industrien m\u00e5 sikres gode rammevilk\u00e5r.\n\n\u00a0\n**Havnasjonen Norge**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 sikre at Norge ogs\u00e5 i fremtiden er en maritim stormakt, og utnytte de store mulighetene i fiskeri- og sj\u00f8matn\u00e6ringen.\n\nNorges maritime n\u00e6ringsklynge er verdensledende. Gode rammevilk\u00e5r, forskning og teknologiutvikling kan bidra til vekst og styrket konkurransekraft for denne sektoren. Norge har et stort potensial innenfor gr\u00f8nn skipsfart som m\u00e5 realiseres, og Norges rolle som global skipsfarts- og offshore-nasjon m\u00e5 ivaretas og videreutvikles.\n\nFiskeri- og havbruksn\u00e6ringene er blant de viktigste fremtidsn\u00e6ringer for Norge. En b\u00e6rekraftig vekst innen disse sektorene vil skape l\u00f8nnsomme arbeidsplasser i alle deler av landet. H\u00f8yre vil videref\u00f8re arbeidet med stabile og gode rammevilk\u00e5r som bidrar til b\u00e6rekraftig vekst og verdiskaping innenfor forsvarlige rammer, rammer som ogs\u00e5 sikrer viktige milj\u00f8- og naturverdier.\n\nH\u00f8yre vil sikre god markedsadgang og forutsigbar konsesjonspolitikk fordi dette er viktig for den videre vekst innenfor fiskeri- og oppdrettsn\u00e6ringen. \u00c5 sikre fiskeindustrien jevn r\u00e5stofftilgang gjennom \u00e5ret er grunnleggende for \u00e5 opprettholde og videreutvikle konkurransekraften til og verdiskapingen i norsk sj\u00f8matindustri, enten den foreg\u00e5r til sj\u00f8s eller p\u00e5 land. Havet inneholder ogs\u00e5 biologiske ressurser som kan gi \u00f8kt verdiskaping innen produksjon av biodrivstoff, kjemikalier, medisiner og andre samfunnsnyttige produkter. Ogs\u00e5 havbunnens mulige mineralrikdom kan gi betydelig verdiskaping. Forskning og utviklingsarbeid vil gj\u00f8re det mulig \u00e5 utnytte mer av det enorme potensialet p\u00e5 havets bunn.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Bidra til at flere norskeide skip bruker norsk flagg, gjennom \u00e5 opprettholde dagens rederibeskatning, lovfestet konkurransedyktig nettol\u00f8nnsordning, et kundeorientert Sj\u00f8fartsdirektorat og konkurransedyktige skipsregistre.\n - Sikre en b\u00e6rekraftig forvaltning og vekst i fiske- og oppdrettsn\u00e6ringen.\n - Arbeide for en best mulig markedsadgang for norsk sj\u00f8matn\u00e6ring.\n - Innrette forskningsmidler og incentiver for \u00e5 ta ut potensialet innen havn\u00e6ringene\n - Utvikle en sterk norsk havklynge gjennom \u00e5 stimulere til \u00f8kt samhandling og teknologioverf\u00f8ring mellom de havbaserte n\u00e6ringene.\n - Satse p\u00e5 infrastruktur og laboratorier for forskning og utvikling som er innrettet p\u00e5 \u00e5 styrke havn\u00e6ringens konkurransekraft og innovasjon, og for \u00e5 gi Norge \u00f8kt kunnskap om milj\u00f8- og ressurssituasjonen i havet.\n - Stimulere til gr\u00f8nn vekst for norsk maritim n\u00e6ring og \u00f8kt bruk av milj\u00f8teknologiske l\u00f8sninger samt alternativt drivstoff for skip, og legge til rette for at vi ogs\u00e5 i fremtiden er en ledende sj\u00f8fartsnasjon med en stor norsk fl\u00e5te.\n - \u00b7\u00d8ke fleksibiliteten for fiskerne og fiskeindustrien, blant annet gjennom kvotestruktur, regionalisering av leveringsplikten og opphevelse av bearbeidingsplikten.\n - Legge til rette for en norsk havbunnsmineraln\u00e6ring.\n - Sikre tilgangen p\u00e5 godt kvalifisert personell til norsk marin og maritim n\u00e6ring.\n - Bidra til at fiskeindustrien f\u00e5r handelspolitiske og industrielle rammevilk\u00e5r med et tydelig verdikjedeperspektiv som sikrer l\u00f8nnsomhet, \u00f8kt produktutvikling og videreforedling.\n - S\u00f8rge for at marine n\u00e6ringer har forutsigbar r\u00e5stofftilgang, som ogs\u00e5 legger mer til rette for hel\u00e5rlig videreforedling av r\u00e5stoff i Norge.\n - Forenkle, effektivisere og modernisere byr\u00e5krati og regelverk i havbrukssektoren.\n - Vurdere en samordning av de ulike sektormyndighetene innenfor skipsfart, fiskeri og havbruk for \u00e5 sikre en helhetlig forvaltning av de marine ressursene.\n - Stimulere oppdrettsn\u00e6ringen til \u00e5 bli fossilfri.\n - Forenkle kravene til stedegen fisk i landbasert fiskeoppdrett.\n\n\u00a0\n**Gr\u00f8nn vekst innen bio- og sirkul\u00e6r\u00f8konomi**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 skape gr\u00f8nn vekst som er b\u00e6rekraftig og l\u00f8nnsom, som reduserer klimagassutslipp og bruker ressursene mer effektivt.\n\nGr\u00f8nn vekst handler om \u00e5 gj\u00f8re det mer l\u00f8nnsomt \u00e5 skape verdier p\u00e5 en milj\u00f8vennlig m\u00e5te. I fremtidens lavutslippssamfunn m\u00e5 vi lykkes med \u00e5 kombinere verdiskaping med b\u00e6rekraft i produksjon og i forbruk av varer og tjenester. Norge har tilgang til store biomasseressurser og et godt utgangspunkt for \u00e5 ta en betydelig rolle innen deler av bion\u00e6ringene og utvikle n\u00e6ringspotensialet. Bedre ressursutnyttelse og energieffektivisering bidrar til betydelige utslippsreduksjoner, samtidig som det \u00f8ker l\u00f8nnsomheten i produksjonen. \u00c5 utnytte ressursene bedre kan gi store gevinster for milj\u00f8et, \u00f8konomien og samfunnet. I bio\u00f8konomien legges det til grunn at ressurser fra \u00e9n prosess benyttes som innsatsfaktorer i en ny, med m\u00e5l om full ressursutnyttelse av r\u00e5varer og restr\u00e5stoff. Dette danner en \u00absirkul\u00e6r \u00f8konomi\u00bb der ressursene utnyttes maksimalt.\n\nI en sirkul\u00e6r \u00f8konomi er ogs\u00e5 avfall en vekstindustri med stort potensial for verdiskaping og nye arbeidsplasser. Avfall er en ressurs som kan gjenvinnes, gjenbrukes og omdannes til nye ressurser. Gr\u00f8nn vekst handler ogs\u00e5 om \u00e5 erstatte fossile innsatsfaktorer med fornybare. De fornybare biologiske ressursene kommer fra jord, skog og hav, og kan v\u00e6re korn, kj\u00f8tt, planter som energivekster og t\u00f8mmer, villfisk, oppdrettsfisk, krepsdyr, skjell eller alger som plankton og tare. Norge har gode forutsetninger for \u00e5 videreutvikle en h\u00f8yverdiproduksjon basert p\u00e5 biologiske ressurser fra jordbruk, skogbruk, fiskeri og havbruk samt industri, blant annet gjennom teknologioverf\u00f8ring fra andre n\u00e6ringer og satsing p\u00e5 biobaserte produkter og tjenester. Bioenergi fra skogsr\u00e5varer gir store muligheter for kliman\u00f8ytralt drivstoff til bilparken.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Legge til rette for utvikling av nye produkter, prosesser og teknologier for produksjon av biobaserte produkter.\n - Sikre at havbruk drives milj\u00f8vennlig og b\u00e6rekraftig.\n - Forsterke innsatsen for \u00e5 redusere klimautslippene i landbruket.\n - S\u00f8rge for forutsigbare og gode rammebetingelser for b\u00e6rekraftig skogbruk og forvaltning for \u00e5 \u00f8ke avvirkningen og videreforedlingen av skog, slik at en st\u00f8rre andel av tilveksten tas ut i verdiskapende virksomhet og gir grunnlag for arbeidsplasser.\n - Stille strengere krav til utsortering av biologisk og v\u00e5torganisk avfall fra husholdninger, offentlig sektor og industri.\n - Gjennomg\u00e5 rammevilk\u00e5rene for avfallsn\u00e6ringen for \u00e5 sikre bedre ressursutnyttelse, god samfunnsnytte og h\u00f8yere verdiskaping i avfallsbransjen.\n - Legge til rette for at det kan bygges flere skogsbilveier, og at offentlige veier oppklassifiseres til dagens behov, samt legge til rette for mer skogplanting og -skj\u00f8tsel.\n - Gjennomg\u00e5 konsesjoner og arealprosesser for \u00e5 sikre forutsigbarhet og raskere avklaringer.\n - Arbeide for mer bruk av tre i private og offentlige nybygg.\n - Ha et livssyklusperspektiv p\u00e5 produksjon, bruk og utfasing av produkter.\n - At det offentlige virkemiddelapparatet i sterkere grad innrettes slik at det utl\u00f8ser potensialet for tverrsektorielt samarbeid.\n - Ha en gjennomgang av tilsynsordningene rundt de naturressursbaserte n\u00e6ringene.\n - S\u00f8rge for forutsigbare og stabile rammebetingelser for fornybart drivstoff og energib\u00e6rere.\n - Legge til rette for storskalaproduksjon av avansert biodrivstoff, blant annet gjennom \u00e5 \u00f8ke omsetningskravet..\n - Utvikle et sterkt hjemmemarked for fornybare og biobaserte produkter.\n - Bidra til risikoavlastning i oppstarts-, pilot- og demoanlegg.\n - Stimulere til produksjon av biodrivstoff i Norge.\n\n\u00a0\n\n**Kraftnasjonen Norge**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er at Norge skal fortsette \u00e5 v\u00e6re en foregangsnasjon innenfor milj\u00f8vennlig produksjon og forbruk av fornybare energiformer.\n\nNorge er rikt p\u00e5 energiressurser, og H\u00f8yre vil bidra til at Norge forblir en foregangsnasjon innenfor milj\u00f8vennlig produksjon og forbruk av vannkraft, vindkraft, bioenergi og andre fornybare energiformer. Den store regulerbare vannkraften vil fortsatt v\u00e6re ryggraden i energisystemet v\u00e5rt. Vannkraftproduksjonen er viktig for norsk verdiskaping, og gj\u00f8r at vi opprettholder forsyningssikkerheten i det norske og nordiske kraftsystemet.\n\nH\u00f8yre mener Norges rene, fornybare kraftproduksjon m\u00e5 brukes til \u00e5 legge til rette for mer kraftforedlende virksomhet i Norge og \u00f8kt kraftutveksling med Europa. Den norske vannkrafthistorien g\u00e5r tilbake til slutten av 1800-tallet, og mange anlegg er bygget fra starten av 1900-tallet frem til slutten av 1980-tallet. Det er fortsatt et stort potensial for \u00e5 \u00f8ke vannkraftproduksjonen gjennom blant annet oppgradering av eldre kraftverk og sk\u00e5nsom utbygging av nye.\n\nStore regulerbare vannkraftverk bidrar til forsyningssikkerhet gjennom hele \u00e5ret, og gj\u00f8r kraftsystemet robust. Regulerbar energiproduksjon vil bli enda viktigere i fremtiden, b\u00e5de fordi vi f\u00e5r en h\u00f8yere andel ikke-regulerbar produksjon og st\u00f8rre effektsvingninger p\u00e5 forbrukersiden, blant annet som f\u00f8lge av lading av elbiler og utvikling av smarte nett. Samtidig bidrar sm\u00e5 kraftverk til lokal verdiskaping; de gir en betydelig kraftproduksjon, og er viktige for grunneierne.\n\nKonsesjonsordningene har stor \u00f8konomisk betydning for kommunesektoren. Form\u00e5let med konsesjonsordningene er \u00e5 sikre vertskommunene en andel av verdiskapingen som vannkraftutbygging gir opphav til n\u00e5r de bidrar gjennom avst\u00e5else av naturressurser.\n\nH\u00f8yre vil sikre at hele landet f\u00e5r inntektene fra vannkraftressursene v\u00e5re. Statkraft er Europas st\u00f8rste produsent av fornybar energi, og har et betydelig potensial for \u00e5 vokse videre internasjonalt. Delprivatisering av selskapets utenlandsvirksomhet vil gi selskapet \u00f8konomisk fleksibilitet, forutsigbarhet og nye eierimpulser. Det er en forutsetning for delprivatisering at selskapets norske vannkraft forblir i offentlig eie.\n\n(Les mer om fornybar energi under kapitlet om b\u00e6rekraftig fremtid.)\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - \u00c5pne opp for utbygging i nye vassdrag for \u00e5 sikre tilgang til ren og fornybar energi.\n - Tillate sk\u00e5nsom kraftutbygging i vernede vassdrag uten at det forringer verneverdiene.\n - Sikre gode rammebetingelser for investering og utvikling av eksisterende og nye vannkraftverk.\n - Gj\u00f8re det enklere \u00e5 koble p\u00e5 egenprodusert energi gjennom str\u00f8mnettet.\n - Delprivatisere Statkrafts utenlandsvirksomhet for \u00e5 gi selskapet forutsigbarhet og finansiell fleksibilitet til \u00e5 forsterke satsingen p\u00e5 fornybar energi internasjonalt, samtidig som selskapets norske vannkraft forblir i offentlig eie.\n - Utarbeide en helhetlig strategi for hvordan potensialet for opprustning og utvidelse av vannkraftverk kan realiseres, og gjennomg\u00e5 dagens skatteregler.\n - Legge til rette for hydrogensatsing i Norge.\n - Beholde dagens konsesjonsordninger for vannkraft.\n - Sikre offentlig kontroll over vannkraftressursene gjennom konsesjonsbestemmelser og skatteregler som sikrer fellesskapets interesser. Dagens konsolideringsmodell, som inneb\u00e6rer at nye konsesjoner kun skal gis til selskaper der det offentlige eierskapet er minst to tredjedeler, skal legges til grunn for eierskap til vannkraftverk.\n\n\u00a0\n\n**Fremtidens olje- og gassn\u00e6ring**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 sikre forutsigbare og fremtidsrettede rammebetingelser for norsk olje og gass.\n\nOlje- og gassressursene har gitt Norge store inntekter og f\u00f8rt til betydelig verdiskaping. Disse ressursene vil fortsette \u00e5 v\u00e6re viktige for Norge i mange \u00e5r fremover. Kontinuerlig og forsterket forskningsinnsats samt kompetanse- og teknologiutvikling vil v\u00e6re viktig for \u00e5 opprettholde n\u00e6ringens konkurranseevne i fremtiden. Det vil ogs\u00e5 sikre en samfunns\u00f8konomisk, effektiv og milj\u00f8vennlig forvaltning av petroleumsressursene til gode for det norske samfunnet. (Les mer om olje og gass under kapitlet om b\u00e6rekraftig fremtid.)\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre petroleumsn\u00e6ringen stabile og forutsigbare rammevilk\u00e5r som gir aktivitet i hele landet.\n - Videreutvikle petroleumsvirksomhet i lovende omr\u00e5der i Barentshavet med strenge krav til milj\u00f8, sikkerhet og beredskap og til sameksistens med fiskeri og andre n\u00e6ringer.\n - Vurdere skattemessige tiltak og andre ordninger som kan bidra til \u00e5 \u00f8ke konkurransen og dermed gi en h\u00f8yere utnyttelsesgrad av alle l\u00f8nnsomme ressurser p\u00e5 felt i drift og p\u00e5 n\u00e6rliggende marginale felt p\u00e5 norsk sokkel.\n - \u00b7\u00d8ke utvinningsgraden p\u00e5 norsk sokkel ved \u00e5 stille krav om en plan for \u00f8kt utvinning ved fornyelse av konsesjonene.\n - S\u00f8rge for at norsk petroleumsindustri fortsatt skal v\u00e6re verdensledende p\u00e5 helse, milj\u00f8 og sikkerhet.\n - Sikre en god oljevernberedskap, i samarbeid med private akt\u00f8rer.\n - Konsekvensutrede Nordland VI og VII og Troms II.\n\n\u00a0\n**Industri, mineraler og bergverk**\n\nH\u00f8yre vil legge til rette for b\u00e6rekraftig fornyelse av norsk industri og forsvarlig utvinning av mineraler og drift av bergverksindustri.\n\nNorge har en stolt og lang industrihistorie. Den tradisjonelle industrien gjennomg\u00e5r grunnleggende endringer som f\u00f8lge av rask og omfattende bruk av teknologi, slik som roboter, automatisering, 3D-printing og sensorteknologi. Endringstakten \u00f8ker kraftig og stiller krav til l\u00f8nnsomhet, kompetanse og evne til omstilling.\n\nNorge har mange fortrinn som gir muligheter for vekst. Vi har en kultur og tradisjon for omstilling og innovasjon, en godt utdannet befolkning som er tilpasningsdyktig, en lav terskel for \u00e5 ta i bruk teknologi, inkluderende strukturer og god tilgang p\u00e5 naturressurser og ren energi. For \u00e5 lykkes m\u00e5 vi ha internasjonalt konkurransedyktige betingelser, satse p\u00e5 kunnskap, forskning og innovasjon, st\u00f8tte bedriftene i den voldsomme endringstakten som kreves, samarbeide og dele kompetanse, fremme internasjonalisering og eksport og ha tilgjengelig kapital til investeringene.\n\nMineraln\u00e6ringen er en viktig bidragsyter til dagens og fremtidens produkter, og H\u00f8yre vil legge til rette for \u00f8kt mineralproduksjon i Norge innenfor strenge milj\u00f8krav.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre industrien tilgang til relevant kompetanse og styrke den offentlige, n\u00e6ringsrettede forskningsinnsatsen for \u00e5 bidra til at industrien utvikler ny milj\u00f8teknologi og kostnadseffektive l\u00f8sninger.\n - Videref\u00f8re CO2-kompensasjonsordningen for industrien.\n - Sikre konkurransekraften til norsk industri gjennom stabile rammevilk\u00e5r, tilgang til eksportmarkeder og forutsigbar tilgang p\u00e5 kraft.\n - Videref\u00f8re NOx-fondet og etablere et CO2-fond for n\u00e6ringslivet som kan bidra til \u00e5 redusere klimagassutslippene i tungtransporten og skipsfarten.\n - Utnytte n\u00e6ringspotensialet ved bruk av CO2 som innsatsfaktor i industrielle prosesser og etablere en verdikjede for h\u00e5ndtering av CO2 i industrien.\n - St\u00f8tte etablering av testsentre som norske bedrifter kan benytte seg av gjennom \u00e5 styrke infrastruktur og utstyr til forskningen.\n - St\u00f8tte etablering av et toppindustrisenter som skal bidra til at metoder, kompetanse og kunnskap kan utveksles bedre mellom sm\u00e5 og store bedrifter, slik at Norge fortsetter \u00e5 levere industriprestasjoner i verdensklasse.\n - \u00b7\u00d8ke kravene til milj\u00f8sikkerhet og b\u00e6rekraft. M\u00e5let er st\u00f8rst mulig verdiskaping innen b\u00e6rekraftige rammer.\n - Bidra til at bedrifter utvikler og tar i bruk milj\u00f8- og klimavennlig teknologi gjennom \u00e5 st\u00f8tte flere storskala pilot-/demoanlegg.\n - \u00b7\u00d8ke kartleggingen av norske mineralressurser b\u00e5de til lands og p\u00e5 havbunnen, og legge til rette for \u00f8kt utvinning gjennom \u00e5 sikre forutsigbare og kunnskapsbaserte planprosesser.\n - Bidra til \u00f8kt samhandling mellom kunnskapsmilj\u00f8er som kan sikre b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger for avgangsmasser fra mineralindustri p\u00e5 land og sj\u00f8.\n - Tillate sj\u00f8deponi med strenge krav til en sikker milj\u00f8overv\u00e5king.\n - Etablere en vekststrategi for at norsk n\u00e6ringsliv kan bli mer eksportrettet.\n\n\u00a0\n\n**Digitale muligheter og delings\u00f8konomi**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 legge til rette for teknologiutvikling og nye forretningsmodeller som skaper nye arbeidsplasser og verdier for samfunnet.\n\nTeknologiutviklingen inneb\u00e6rer utfordringer, men ogs\u00e5 nye, store muligheter. Gjennom \u00e5 automatisere arbeidsprosesser i eksisterende n\u00e6ringsliv, ta i bruk nye teknologier og etablere nye bedrifter basert p\u00e5 helt nye forretningsmodeller kan vi sikre l\u00f8nnsomhet, nye arbeidsplasser og nye innovative l\u00f8sninger.\n\nDelings\u00f8konomien kan f\u00f8re til at vi bruker ressurser smartere og bedre, men utfordrer samtidig eksisterende forretningsmodeller og organiseringen av arbeidslivet. H\u00f8yre vil legge til rette for nye forretningsmodeller, men samtidig sikre rettferdig konkurranse gjennom \u00e5 oppdatere reguleringer av eksisterende bransjer i tillegg til effektivt \u00e5 regulere nye akt\u00f8rer.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Modernisere regelverket for \u00e5 sikre at nye digitale plattformer innen delings\u00f8konomi kan tas i bruk.\n - Arbeide aktivt for like konkurransevilk\u00e5r p\u00e5 tvers av landegrensene i den digitale \u00f8konomien, blant annet ved \u00e5 v\u00e6re en p\u00e5driver for EUs digitale indre marked.\n - Gj\u00f8re det enklere for privatpersoner og bedrifter \u00e5 betale skatt og merverdiavgift for tjenester de kj\u00f8per og leverer.\n - Fjerne hindringer for \u00e5 fremme digitale forretningsmodeller som bidrar til ny n\u00e6ringsvirksomhet og nye arbeidsplasser.\n - Legge til rette for nye forretningsmodeller i delings\u00f8konomien gjennom effektiv regulering som f\u00f8rer til rettferdig konkurranse mellom nye og eksisterende akt\u00f8rer.\n - Legge til rette for at norsk n\u00e6ringsliv f\u00e5r utnyttet potensialet ved digitalisering.\n - Gj\u00f8re flere offentlige data tilgjengelige, slik at bedrifter kan ta i bruk dataene til \u00e5 lage nye tjenester og arbeidsplasser.\n - Erstatte dagens antallsbegrensning i drosjen\u00e6ringen med en ordning som sikrer mer konkurranse, gode transporttilbud i distriktene og sj\u00e5f\u00f8rer med god vandel.\n\n\u00a0\n**Helsen\u00e6ringen som fremtidig verdiskaper**\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 legge til rette for en vekstkraftig helsen\u00e6ring som er internasjonalt konkurransedyktig, og som bidrar til nasjonal verdiskaping.\n\nVerden st\u00e5r overfor store, globale utfordringer n\u00e5r det gjelder \u00e5 legge til rette for god helse p\u00e5 en b\u00e6rekraftig m\u00e5te. Biovitenskapene og bioteknologien kan gi viktige bidrag til nye eller forbedrede tjenester, industrielle prosesser og energiproduksjon. Utfordringene knyttet til den \u00f8kende andelen av eldre og \u00f8kningen i folkesykdommer som kreft og demens blir store. Helsen\u00e6ringen blir et viktig svar p\u00e5 helse- og omsorgsutfordringene de neste ti\u00e5rene.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre enklere adgang til og bedre utnyttelse av helsedata og biobanker.\n - Legge til rette for at helseklyngene blir motor for omstilling og teknologioverf\u00f8ring i n\u00e6ringslivet.\n - At helseforetakene skal samarbeide med helsen\u00e6ringen ved etablering av nye sykehus og helseklynger.\n - S\u00f8rge for at det utarbeides en vekststrategi for helseindustrien i Norge.\n - S\u00f8rge for at innovasjonspotensialet ved kliniske studier i helseforetakene utnyttes bedre.\n\n\u00a0\n**Nye muligheter innen bioteknologien**\n\nH\u00f8yre vil fremme mulighetene til \u00e5 bruke bioteknologi innen forskning, medisin og n\u00e6ring gjennom en konkurransedyktig regulering basert p\u00e5 et etisk forsvarlig rammeverk.\n\nBioteknologi gir store muligheter innen fiske, oppdrett, havbruk, farmasi, prosessindustri og medisinsk teknologi, og er en del av l\u00f8sningen til de utfordringene verden st\u00e5r overfor i dag, enten det dreier seg om klima, sykdom, fattigdom eller kamp om ressurser. De siste \u00e5rene er nye DNA-teknikker blitt brukt til \u00e5 utvikle flere nye typer planter med et bredt spekter av egenskaper.\n\nI bio\u00f8konomien bruker man bioteknologi til \u00e5 foredle biomasse fra planter eller mikroorganismer til energi, mat og ulike produkter p\u00e5 en milj\u00f8vennlig m\u00e5te. Innen medisinsk forskning har Norge allerede en solid posisjon, og H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8re en politikk som gj\u00f8r at bioteknologisk og farmakologisk forskning og industri kan bygges opp og videreutvikles i Norge.\n\nBioteknologien stiller oss overfor store etiske utfordringer, som gj\u00f8r at H\u00f8yre \u00f8nsker mer forskning for \u00e5 gi et kunnskapsbasert grunnlag for \u00e5 velge \u00e5 ta teknologien i bruk, og et etisk forsvarlig rammeverk.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Ha en internasjonalt konkurransedyktig regulering av bioteknologi i Norge basert p\u00e5 et etisk forsvarlig rammeverk.\n - Knytte forskningsmilj\u00f8ene innen de ulike profesjonene sammen.\n - Styrke stamcelleforskningen p\u00e5 stamceller fra f\u00f8dte mennesker.\n\n\u00a0\n\n**Levende landbruk**\n\nH\u00f8yre vil gi hver enkelt bonde bedre muligheter til \u00e5 skape egen inntekt og utnytte eiendommens potensial.\n\nJordbruket er viktig for matproduksjon, bosetting og ivaretagelse av kulturlandskapet. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 skape et levedyktig jordbruk gjennom \u00e5 legge til rette for \u00f8kt matproduksjon og l\u00f8nnsom drift i hele landet. Jordbrukspolitikkens viktigste oppgave er \u00e5 \u00f8ke matproduksjonen, som igjen gir bonden som selvstendig n\u00e6ringsdrivende muligheter til \u00e5 skape sin egen inntekt. Det skal l\u00f8nne seg \u00e5 investere i effektiv g\u00e5rdsdrift. Jordbrukets rammebetingelser m\u00e5 i st\u00f8rre grad bidra til at investeringer til \u00f8kt produksjon og lokal r\u00e5vareforedling ogs\u00e5 kan gi grunnlag for turisme og et st\u00f8rre varesortiment.\n\nNorge har en av verdens beste og reneste matproduksjoner, med lite bruk av spr\u00f8ytemidler og antibiotika. Det gir oss unike konkurransefortrinn som det er viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 og videreutvikle som grunnlag for en konkurransekraftig norsk jordbrukssektor.\n\nMed gode politiske rammebetingelser og en skrittvis omstilling kan l\u00f8nnsomheten i norsk matproduksjon styrkes. H\u00f8yres politikk er \u00e5 ruste norsk jordbruk best mulig for \u00f8kt konkurranse med internasjonale akt\u00f8rer. H\u00f8yre vil sikre norsk matproduksjon ogs\u00e5 ved nye internasjonale handelsvilk\u00e5r. Et aktivt landbruk og skogbruk, med beitebruk, avvirkning og tilrettelegging for turisme kan opprettholde \u00e5pne landskap og tradisjonsrike kulturlandskap. En stor andel av norsk artsmangfold avhenger av beitebruk, og er unikt for Norge. (Les om skogbruk under kapitlet om b\u00e6rekraftig fremtid.)\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Fortsette \u00e5 vri tilskuddsordningene slik at de stimulerer til \u00f8kt matproduksjon og effektiv g\u00e5rdsdrift.\n - Beholde ordningen med jordbruksavtale.\n - Kombinere endrede tilskudds- og kvoteordninger med tilpassede investeringsvirkemidler, med m\u00e5l om \u00e5 tilpasse og \u00f8ke produksjonen i henhold til markedets behov.\n - Forsterke innsatsen for \u00e5 redusere klimagassutslippene i landbruket.\n - Styrke bonden som selvstendig n\u00e6ringsdrivende gjennom \u00e5 gi den enkelte bonde st\u00f8rre r\u00e5derett over sin egen eiendom og bedre muligheter til \u00e5 utvikle og realisere egne strategier ved \u00e5 modernisere konsesjonsloven og oppheve boplikten.\n - Fjerne odelsbestemmelsen fra Grunnloven og modernisere odelsloven.\n - Myke opp reglene for \u00e5 kunne bruke aksjeselskap som selskapsform for deler av virksomheten i landbrukssektoren, for \u00e5 redusere risikoen og for \u00e5 bedre mulighetene til kapitaltilgang.\n - Legge bedre til rette for en velfungerende konkurranse i omsetningen av norske jordbruksprodukter.\n - Gj\u00f8re jordbruket mindre avhengig av statlige overf\u00f8ringer, redusere jordbrukets kostnadsniv\u00e5 og gi bonden nye og bedre inntektsmuligheter.\n - Ivareta kulturlandskapet ved \u00e5 stimulere til mer beitebruk og andre tiltak for \u00e5 hindre gjengroing.\n - \u00b7\u00d8ke innsatsen innen FoU for at landbruket skal kunne v\u00e6re et viktig element i det gr\u00f8nne skiftet, redusere klimagassutslippene i landbruket og \u00f8ke en b\u00e6rekraftig produksjon av jordbruksprodukter.\n - Sikre reindriften som en viktig n\u00e6ringsvei.\n - Fjerne m\u00e5let om at 15 prosent av norsk matproduksjon skal v\u00e6re \u00f8kologisk.\n - Likestille st\u00f8tten til \u00f8kologisk landbruk med st\u00f8tten til annet landbruk.\n - Opprettholde dagens avl\u00f8serordning.\n\n\u00a0\n**Styrke Norge som reisem\u00e5l**\n\nH\u00f8yre vil styrke Norge som attraktivt reisem\u00e5l og turistattraksjon.\n\nNorsk natur kombinert med et variert kulturliv, en rik landbruks- og matkultur og mangfoldet av kulturminner og unike verdensarvomr\u00e5der gir et godt grunnlag for \u00e5 styrke norsk reiselivsn\u00e6ring.\n\nB\u00e5de kulturlandskap og kulturminner har allerede gitt grobunn for det moderne reiselivet, som i st\u00f8rre grad enn f\u00f8r er basert p\u00e5 natur- og kulturopplevelser. Vi m\u00e5 sikre at reiselivet fortsetter \u00e5 vokse som n\u00e6ring, b\u00e5de internasjonalt og i Norge. Reiselivsn\u00e6ringen er en viktig sysselsettingsn\u00e6ring, med mange sm\u00e5 og mellomstore bedrifter.\n\nMarkedsf\u00f8ringen av Norge som turistland og profileringen av norske eksportvarer gir gjensidige synergier. Innlands- og hytteturisme fremmer gjensidig kunnskap og forst\u00e5else mellom nordmenn fra ulike deler av landet, og kan i enda st\u00f8rre grad bli en del av limet mellom land og by.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Opprettholde et h\u00f8yt niv\u00e5 p\u00e5 investeringer i infrastruktur for \u00e5 styrke norsk reiselivsn\u00e6ring.\n - Styrke landbrukets rolle i reiselivssatsingen og derigjennom stimulere til \u00f8kt bruk av verdifulle utmarksressurser.\n - Legge til rette for at flere kan bes\u00f8ke nasjonalparkene.\n - Legge til rette for at attraksjoner og aktiviteter er tilgjengelige hele \u00e5ret, n\u00e5r det er mulig, og styrke Norge som hel\u00e5rs reisem\u00e5l.\n - Legge til rette for at lokal mat og drikke i st\u00f8rre grad kan inng\u00e5 som en del av reiselivsproduktet.\n - \u00b7\u00d8ke Svalbards attraktivitet som reise- og turistm\u00e5l.\n - Styrke samarbeidet mellom friluftsliv og reiseliv, slik at viktige naturattraksjoner blir godt tilrettelagt og fremst\u00e5r som attraktive for brukerne, og uten un\u00f8dig slitasje og fors\u00f8pling.\n - Sikre retten til \u00e5 betale med kontanter.\n\n\u00a0\n**Fjell og kyst**\n\nH\u00f8yre vil ta utgangspunkt i lokal selvr\u00e5derett, forskning og lokal erfaringskunnskap for \u00e5 sikre god forvaltning av de landbaserte naturressursene.\n\nDe landbaserte naturresursene har et stort vekstpotensial. Bruk og utvikling av naturressursene m\u00e5 ha b\u00e6rekraft og lokal vekst som form\u00e5l, og b\u00f8r i st\u00f8rst mulig grad forvaltes lokalt. En fleksibel arealpolitikk med st\u00f8rre lokalt handlingsrom styrker muligheten for vekst i fjell- og kystregionene.\n\nDet finnes over en halv million hytter i Norge. Det s\u00e6rnorske hyttefenomenet gir et viktig grunnlag for syssel- og bosetting i hele landet. Hytteeierne utgj\u00f8r en viktig ressurs for vertskommunene, men stiller ogs\u00e5 store krav til dimensjonering av de offentlige tjenestene. Det trengs \u00f8kt fokus p\u00e5 brukertall fremfor antall fastboende.\n\nFor at naturresursene skal kunne utnyttes bedre, er det en forutsetning at hele landet f\u00e5r muligheten til \u00e5 bli en del av den nye digitale hverdagen. Utbygging av bredb\u00e5ndsnettet vil styrke grunnlaget for spredt bosetting og legge til rette for bedre utnyttelse av norske hytter.\n\nI Norge er det mer enn 30 000 nedlagte g\u00e5rds- og sm\u00e5bruk som st\u00e5r tomme. Jorden er leid bort, og eventuelt tilh\u00f8rende setre blir brukt som fritidsbolig av eierne. Det er ettersp\u00f8rsel etter nedlagte g\u00e5rdsbruk som bosted. Det trengs endringer i konsesjons- og fradragsreglene for jord og eiendom som vil gj\u00f8re det mulig og attraktivt \u00e5 omsette brukene som st\u00e5r tomme.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Styrke FoU-arbeidet for fjell- og kyst.\n - Intensivere arbeidet med forenkling av utmarksforvaltningen ved \u00e5 overf\u00f8re mer makt og myndighet til kommuner og grunneiere.\n - Legge til rette for at hytteeiere kan inkluderes i kommunenes utviklingsarbeid.\n - \n#### RASKERE FREM OG TRYGGERE HJEM\n\nH\u00f8yre vil ha bedre og tryggere veier, gode jernbane- og kollektivtransportl\u00f8sninger, effektiv godsh\u00e5ndtering til sj\u00f8s og p\u00e5 land og en utslippsfri transportsektor.\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er effektiv og milj\u00f8vennlig samferdsel som f\u00e5r folk og varer trygt og raskt frem. Nye ideer skal tas i bruk for \u00e5 f\u00e5 realisert prosjekter raskere og billigere. H\u00f8yre vil fjerne forfallet p\u00e5 riksveier og jernbane. Sammen med investeringer i nye vei- og baneprosjekter vil det \u00f8ke trafikksikkerheten og fremkommeligheten. H\u00f8yre har en visjon om null drepte og hardt skadede i trafikken.\n\nH\u00f8yre har en nullvisjon for klimagassutslipp fra transportsektoren. Den skal n\u00e5s gjennom et avgiftssystem som stimulerer til rask innfasing av milj\u00f8vennlige kj\u00f8ret\u00f8yer, omlegging fra fossilt til milj\u00f8vennlig drivstoff og teknologi, ny milj\u00f8teknologi p\u00e5 skip, ved \u00e5 utvide kollektivtilbudet og ved \u00e5 legge til rette for at flere sykler og g\u00e5r. For \u00e5 n\u00e5 transportm\u00e5lene m\u00e5 pengene brukes kostnadseffektivt. Et nasjonalt transportsystem som utnytter investeringene best mulig, m\u00e5 se alle transportformer i sammenheng.\n\nEn god digital infrastruktur er avgj\u00f8rende for \u00e5 sikre bosetting over hele landet, et konkurransedyktig n\u00e6ringsliv og en god tilpasning til samfunnsutviklingen. Markedsbaserte l\u00f8sninger skal fortsatt ligge til grunn for den videre utbyggingen. Det offentlige skal bidra med finansering der markedet ikke strekker til for \u00e5 n\u00e5 alle.\n\n\u00a0\n**Raskere veiutbygging og bedre trafikksikkerhet**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er raskere veiutbygging og tryggere veier. For kommende stortingsperiode er det H\u00f8yres m\u00e5l \u00e5 redusere antall drepte og hardt skadede i trafikken med minst 20 prosent.\n\nGode og trygge veier er avgj\u00f8rende for at folk skal komme seg raskt og effektivt til og fra jobb og fritidsaktiviteter, og bidrar til \u00e5 bygge attraktive bo- og arbeidsmarkedsregioner i hele landet. Bedre veier, tryggere biler og bedre holdninger har redusert antall trafikkulykker betydelig. Satsingen p\u00e5 trafikksikkerhet skal videref\u00f8res. Riksveiene skal rustes opp til fullgod standard, samtidig som fylkene m\u00e5 settes bedre i stand til \u00e5 utbedre sine veier. Infrastrukturen skal planlegges og bygges ut helhetlig og sammenhengende.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Redusere planleggingstiden p\u00e5 veiprosjekter ved \u00e5 samordne innsigelser bedre. Der det er n\u00f8dvendig for \u00e5 sikre fremdrift p\u00e5 store, nasjonale transportprosjekter, skal man benytte statlige planer.\n - Holde kostnadene nede ved \u00e5 videreutvikle veiselskapet Nye Veier AS og modernisere Statens vegvesen.\n - Gjennomg\u00e5 norske standardkrav for samferdselsprosjekter med sikte p\u00e5 \u00e5 redusere kostnader.\n - \u00b7\u00d8ke bruken av intelligente transportsystemer (ITS) der det kan gi merverdi for samfunnet.\n - Benytte offentlig-privat samarbeid der det gir merverdi for samfunnet ved utbygging av prosjekter.\n - \u00b7\u00d8ke satsingen p\u00e5 tunnelsikkerhet.\n - \u00b7\u00d8ke trafikksikkerheten ved \u00e5 bygge ut flere m\u00f8tefrie veier, flere gang- og sykkelveier og ved \u00e5 foreta flere kontroller av fart og rusmiddelbruk.\n - Legge til rette for f\u00f8reroppl\u00e6ring og teknologiutvikling som bidrar til \u00f8kt trafikksikkerhet.\n - Ta i bruk nye beregningsmetoder for \u00e5 vurdere prosjekters samlede samfunnsnytte. Det kan gjelde b\u00e5de n\u00e6rmilj\u00f8, klimaeffekt og samlet \u00f8konomisk nytte for samfunnet.\n - Realisere viktige samferdselsprosjekter raskere ved fortsatt bruk av bompengefinansiering. Staten skal alltid dekke minst 1/3 av utbyggingskostnadene p\u00e5 riksveiprosjekter.\n - Omklassifisere enkelte veier fra fylkesveier til riksveier.\n - Styrke arbeidet med flom- og rassikring p\u00e5 utsatte vei- og banestrekninger.\n - Vurdere en sammensl\u00e5ing av etablerte samferdselsetater i et transportdirektorat for \u00e5 effektivisere samferdselssektoren.\n - Sikre norsk transportn\u00e6ring like konkurransevilk\u00e5r blant annet gjennom \u00e5 bekjempe ulovlig kabotasje og innf\u00f8re systemer slik at norske og utenlandske vogntog betaler bompenger p\u00e5 like vilk\u00e5r.\n\n\u00a0\n\n**Kollektivtransporten skal styrkes**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 \u00f8ke andelen reisende som velger kollektivtransport. Hverdagsreisende til og fra arbeid skal prioriteres.\n\nH\u00f8yre skal arbeide for \u00e5 utvikle et godt kollektivtilbud i alle deler av landet. Behovene og mulighetene er ulike i store byomr\u00e5der og omr\u00e5der med spredt bebyggelse. I omr\u00e5der med lav befolkningstetthet er gode overganger til buss og tog et viktig tilskudd til bilen, men bil er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig i omr\u00e5der med f\u00e5 kollektivavganger. Bil er viktig for effektiv transport av personer og varer i Distrikts-Norge.\n\nI storbyene er et fleksibelt, klimavennlig kollektivtilbud, kombinert med gode gang- og sykkelveier, n\u00f8dvendig for \u00e5 h\u00e5ndtere en fremtidig befolkningsvekst og for at Norge skal n\u00e5 sine klimam\u00e5l. Det krever store statlige investeringer. H\u00f8yre mener at bruk av statlige midler m\u00e5 f\u00f8lges av krav om \u00e5 legge til rette for boliger, n\u00e6ring og velferdstilbud i n\u00e6rheten av kollektivknutepunktene. Byvekstavtaler er et strategisk verkt\u00f8y for \u00e5 stimulere til bruk av kollektive l\u00f8sninger og til sykling og gange gjennom en mer milj\u00f8vennlig planpolitikk.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At staten skal finansiere minst 50 prosent av alle store kollektivutbygginger i og rundt de st\u00f8rste byene.\n - Videreutvikle og \u00f8ke antallet gode byvekstavtaler som stiller krav om fortetting rundt kollektivknutepunkter og \u00f8ker kollektiv- og sykkelandelen.\n - Utvikle finansieringsordninger som legger til rette for \u00f8kt bruk av kollektivtransport.\n - Samle bestillerfunksjonen for ferge- og hurtigb\u00e5ttjenester og legge til rette for rask utskifting av den eldre delen av ferge- og hurtigb\u00e5tfl\u00e5ten. Alle nye anbud skal inneholde krav om null- eller lavutslippsteknologi.\n - Fjerne fordelsbeskatningen p\u00e5 arbeidsgiverbetalt m\u00e5nedskort.\n - Arbeide for en nasjonal reiseplanlegger der du kan bestille og betale reisen din p\u00e5 samme sted, selv om den g\u00e5r med mange transportformer og -selskaper.\n - Legge til rette for \u00f8kt fremkommelighet for busstrafikk gjennom bygging av sammenhengende kollektivfelt i omr\u00e5der med stor trafikk.\n - Legge til rette for at mobilnett bygges ut langs jernbane og kollektivtraseer i samarbeid med private akt\u00f8rer.\n - Legge til rette for bedre samordning av kollektivruter mellom fylkene.\n - Utvikle et hensiktsmessig regelverk for selskaper innenfor delings\u00f8konomien.\n - At innfartsparkering skal etableres ved knutepunkter utenfor og i utkanten av byomr\u00e5der som en del av byvekstavtalene.\n\n\u00a0\n**Jernbanen knytter regionene sammen**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 knytte bo- og arbeidsomr\u00e5der tettere sammen gjennom rask utbygging av togtilbudet i storbyomr\u00e5der. Mer gods skal g\u00e5 p\u00e5 skinner.\n\nToget binder sammen bo- og arbeidsomr\u00e5der, slik at det er enklere \u00e5 bo der man \u00f8nsker, og \u00e5 jobbe der man vil. Hovedutfordringene i dag er for d\u00e5rlig punktlighet, lav hastighet og f\u00e5 avganger. H\u00f8yre mener tilbudet m\u00e5 forbedres. De viktigste grepene for dette er \u00e5 styrke vedlikeholdet, bygge flere kryssingsspor og \u00f8ke antall avganger. Jernbanen skal rustes opp til fullgod standard. H\u00f8yre vil sikre de reisende og godstransporten et best mulig tilbud. Mer gods p\u00e5 jernbanen betyr f\u00e6rre trailere p\u00e5 veiene, \u00f8kt trafikksikkerhet, redusert veislitasje og reduserte klimagassutslipp. H\u00f8yre vil arbeide for mer s\u00f8ml\u00f8se overganger mellom ulike transportformer blant annet ved \u00e5 effektivisere godsterminalene og bedre forbindelsene mellom havn og jernbane. Dette vil bidra til \u00e5 gj\u00f8re jernbanen mer konkurransedyktig ved godstransport.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - \u00b7\u00d8ke investeringstakten og sikre fullgod standard p\u00e5 jernbanen.\n - Bygge ut flere dobbeltspor og lange kryssingsspor for \u00e5 fjerne flaskehalser, \u00f8ke kapasiteten, redusere transporttiden og f\u00e5 bedre punktlighet for gods og passasjerer.\n - Fortsette \u00e5 konkurranseutsette persontransport p\u00e5 flere strekninger for \u00e5 sikre et best mulig tilbud for de reisende og forutsigbar godsbefordring.\n - Effektivisere godsterminalene og bygge nye der det er n\u00f8dvendig for \u00e5 m\u00f8te den fremtidige utvikling.\n - Arbeide for mer s\u00f8ml\u00f8se overganger mellom de ulike transportformene.\n\n\u00a0\n**Mer gods p\u00e5 sj\u00f8en og bedre sj\u00f8sikkerhet**\n\nH\u00f8yre vil styrke havnene som godsknutepunkter og styrke sj\u00f8sikkerheten. Mer gods skal g\u00e5 p\u00e5 kj\u00f8l enn med lastebil.\n\n\u00c5 videreutvikle skipsleden og havnene er n\u00f8dvendig for \u00e5 styrke n\u00e6ringslivets konkurransekraft. Det er ogs\u00e5 viktig for \u00e5 bygge ut et transportsystem med lavest mulig klimagassutslipp. Ved frakt av gods vil den st\u00f8rste klimagevinsten kunne tas ut ved \u00e5 gj\u00f8re sj\u00f8transporten mer milj\u00f8vennlig. Derfor vil H\u00f8yre legge til rette for utvikling av ny milj\u00f8teknologi og fornyelse av n\u00e6rskipsfl\u00e5ten. Havnene er viktige knutepunkter for landtransporten. Effektive havner er en n\u00f8dvendig forutsetning for at mer gods skal velge sj\u00f8veien. Derfor m\u00e5 havn, vei og banesystemer ses i sammenheng n\u00e5r havner bygges ut. Sikkerheten til sj\u00f8s skal ivaretas, og det skal v\u00e6re et h\u00f8yt beredskapsniv\u00e5 langs hele Norskekysten.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Satse sterkt p\u00e5 vedlikehold og utvikling av farledene.\n - Legge til rette for \u00f8kt bruk av landstr\u00f8m i havnene.\n - Bedre knutepunktslogistikken. Brukerne m\u00e5 trekkes sterkere inn i havneutviklingen.\n - Legge til rette for at mer gods velger sj\u00f8veien, gjennom effektivisering av de offentlige tjenestene, mer effektive havner og reduserte avgifter og gebyrer.\n - Modernisere havneloven slik at kommunene f\u00e5r st\u00f8rre r\u00e5derett over havnens ressurser og bedre muligheter til \u00e5 styre by- og tettstedsutviklingen i havneomr\u00e5der.\n - Modernisere Kystverket.\n\n\u00a0\n\n**En god og desentralisert flyplasstruktur**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 sikre et godt flyplasstilbud i hele landet og gode rammevilk\u00e5r for \u00e5 opprettholde sysselsetting og bosetning.\n\nH\u00f8yre vil arbeide for en mest mulig sikker og effektiv luftfart. Oppgraderte flyplasser og rullebaner og en sunn konkurranse innen t\u00e5rntjenester og flynavigasjon vil sikre passasjerene mer stabile, forutsigbare og kostnadseffektive tjenester. Lufthavnene utgj\u00f8r en viktig infrastruktur i Norge, og en rekke lufthavner er under utvikling. H\u00f8yre mener staten skal stille tydelige krav og v\u00e6re en langsiktig og forutsigbar eier av Avinor, samt gi selskapet rammevilk\u00e5r for \u00e5 gjennomf\u00f8re disse investeringene. Flere steder i landet er det luftfarten som utgj\u00f8r kollektivtrafikken for \u00e5 frakte folk over lengre avstander. Gode flyplasser over hele landet er viktig for \u00e5 opprettholde sysselsetting og bosetning og binde flere bo- og arbeidsmarkedsregioner sammen.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre at Avinor og de ikke-statlige flyplassene har forutsigbare betingelser for \u00e5 gjennomf\u00f8re n\u00f8dvendige utbygginger i lufttransporten.\n - Sikre en god og desentralisert flyplasstruktur som grunnlag for et godt flyrutetilbud i hele landet.\n - Sikre fortsatt god konkurranse i luftfarten gjennom forutsigbare rammevilk\u00e5r for b\u00e5de statlige og ikke-statlige flyplasser.\n - \u00b7\u00d8ke omsetningsp\u00e5budet for b\u00e6rekraftig biodrivstoff i flydrivstoff og legge til rette for andre milj\u00f8vennlige alternativer n\u00e5r teknologien er tilgjengelig, for \u00e5 redusere klimagassutslippene fra flytransporten.\n - Fjerne flypassasjeravgiften og erstatte den med en avgift som har klar milj\u00f8effekt.\n - Vurdere en fast gjennomg\u00e5ende bagasjeh\u00e5ndtering p\u00e5 Gardermoen og andre norske flyplasser etter endt pr\u00f8veordning p\u00e5 Gardermoen.\n\n\u00a0\n\n**Digital infrastruktur over hele landet**\n\nH\u00f8yre har som m\u00e5l at minst 90 prosent av alle husstander skal f\u00e5 tilgang til bredb\u00e5nd med en hastighet p\u00e5 100 Mbit/s.\n\nElektronisk kommunikasjon er en sentral del av v\u00e5r hverdag. Norge er et av de mest digitaliserte land i verden, m\u00e5lt b\u00e5de i tilgang til digital infrastruktur og i bruk av digitale tjenester. Suksessen skyldes i stor grad at det har v\u00e6rt lagt til rette for en markedsbasert utbygging av mobilnett og bredb\u00e5ndsnett med konkurranse mellom flere tilbydere. H\u00f8yre vil gj\u00f8re digital kommunikasjon til et konkurransefortrinn for nasjonen. H\u00f8yre mener det skal v\u00e6re god mobildekning der folk bor, jobber og ferdes. H\u00f8yre vil legge til rette for konkurranse mellom ulike teknologier, tilbydere og forretningsmodeller, for slik \u00e5 gi best mulige tjenester til brukerne. Offentlig st\u00f8tte skal konsentreres til omr\u00e5der der det ikke er forutsetninger for en markedsbasert utbygging, og b\u00f8r ogs\u00e5 kunne benyttes til offentlig sektors eget behov for \u00e5 tilby innbyggere og n\u00e6ringsliv ulike tjenester p\u00e5 nett.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Legge til rette for at Norge fortsatt skal v\u00e6re et foregangsland innen elektronisk kommunikasjon og digitale tjenester.\n - Videref\u00f8re satsingen p\u00e5 fiberbasert bredb\u00e5ndsutbygging i hele landet.\n - Sikre en reell konkurranse i mobilnettet.\n - Redusere utbyggingskostnadene ved \u00e5 forenkle regelverk og tilrettelegge for samordning av anleggsarbeid.\n - Ha som m\u00e5l at 90 prosent av husstandene skal ha tilbud om en bredb\u00e5ndshastighet p\u00e5 minst 100 Mbit/s innen 2020.\n - Utvikle regulering og rammeverk i god dialog med EU og delta aktivt i EUs arbeid med \u00e5 realisere det digitale indre markedet, med m\u00e5l om \u00e5 fjerne handelshindringer.\n - S\u00f8rge for at ekomnett og tjenester p\u00e5 dette nettet skal v\u00e6re forsvarlig sikret mot angrep og mot naturskader og uv\u00e6r.\n - At Norge skal arbeide internasjonalt for \u00e5 beholde internett som en \u00e5pen plattform.\n - Legge til rette for tilstrekkelig fiberkapasitet mellom Norge og utlandet.\n - \n\u00a0\n#### EN GOD START I LIVET\n\n**En god barndom**\n\nH\u00f8yre vil forbedre unge foreldres \u00f8konomiske situasjon og bidra til \u00f8kt likestilling.\n\nFamilien er samfunnets viktigste sosiale fellesskap. Familien gir oss n\u00e6rhet, ansvar, samhold, oppdragelse, identitet og tilh\u00f8righet. Offentlige myndigheter kan aldri erstatte familiens betydning for den enkeltes liv. Det offentliges oppgave er \u00e5 st\u00f8tte opp under familiene, ikke \u00e5 styre dem. Det er viktig \u00e5 anerkjenne mangfoldet i familielivet.\n\nAlle skal ha like muligheter og rettigheter uavhengig av sosial bakgrunn, kj\u00f8nn, seksuell orientering og etnisitet. Likestilling handler om likeverd og like muligheter og ikke om at alle skal velge likt. P\u00e5 flere omr\u00e5der er det fortsatt en vei \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 oppn\u00e5 full likestilling. Norge skal fortsatt v\u00e6re et internasjonalt foregangsland n\u00e5r det gjelder likestilling.\n\nBarn som utsettes for vold, overgrep eller omsorgssvikt, er blant de mest s\u00e5rbare i v\u00e5rt samfunn. H\u00f8yre vil forsterke arbeidet for \u00e5 sikre at alle barn og unge f\u00e5r en god oppvekst.\n\n\u00a0\n**Valgmuligheter til familiene**\n\nH\u00f8yre vil styrke familien og bidra til trygghet og valgmuligheter i hverdagen.\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 legge til rette for at alle familier skal kunne skape trygge rammer rundt sitt liv. Stabile og omsorgsfulle familier gir trygge barn som vokser opp til \u00e5 bli selvstendige voksne. Politikken m\u00e5 legge til rette for et godt familieliv. H\u00f8yre mener begge foreldrene er likeverdige omsorgspersoner for barnet; de m\u00e5 derfor likestilles som omsorgspersoner i lovverket.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Beholde barnetrygden og vurdere andre m\u00e5lrettede tiltak for \u00e5 st\u00f8tte barnefamilier med svak \u00f8konomi.\n - \u00b7\u00d8ke engangsst\u00f8naden til unge foreldre som ikke har opparbeidet seg rettigheter i arbeidslivet.\n - Legge om engangsst\u00f8naden slik at den utbetales over en lengre tidsperiode.\n - Forbedre st\u00f8tteordningene til studenter med barn.\n - Foreldre skal ha selvstendig opptjeningsrett til foreldrepermisjon.\n - Fjerne kravet om at fedre m\u00e5 gi en skriftlig begrunnelse for hvorfor de skal ta ut permisjon av felleskvoten.\n - Bedre f\u00f8delspermisjonsordningene for foreldre med flerlinger.\n - Gj\u00f8re det enklere \u00e5 ta ut permisjonen slik det passer den enkelte familie, for eksempel gjennom \u00f8kt mulighet for gradert permisjonsuttak og mulighet til \u00e5 ta ut permisjonsdager sammen som en del av fellesperioden.\n - Innf\u00f8re delvise partsrettigheter for fosterforeldre.\n - Innf\u00f8re pensjonspoeng for alle fosterforeldre som m\u00e5 ta yrkespermisjon for \u00e5 f\u00f8lge fosterbarnet.\n - Arbeide for adopsjonsavtaler med flere land og legge bedre til rette for adopsjon i Norge.\n - Arbeide for \u00e5 forenkle adopsjoner b\u00e5de innenlands og utenlands.\n - S\u00f8rge for at tilbudet om megling ved samlivsbrudd blir bedre tilpasset den enkelte families utfordringer.\n - Bedre startl\u00e5nsordningen for barnefamilier med lav inntekt.\n - Beholde en kontantst\u00f8tte, men vurdere dagens innretning.\n - At dagens fordeling av permisjonstiden videref\u00f8res.\n\n\u00a0\n**Barnets beste\u00a0\u00a0**\n\nH\u00f8yre vil gi alle barn trygghet til en god barndom.\n\nAlle barn skal ha en trygg og god oppvekst. F\u00f8rst og fremst er det foreldrenes ansvar, men gode oppvekstvilk\u00e5r begrenser seg ikke til foreldre og familie. Alle som er involvert i barnets liv gjennom familien, nabolaget, frivillighetsarbeid, barnehagen og skolen, har et ansvar for \u00e5 se, lytte til og ivareta barnet p\u00e5 en god m\u00e5te. Alle har et ansvar hvis de tror at et barn trenger hjelp eller er utsatt for vold eller manglende omsorg.\n\nBarn er individer med selvstendige rettigheter. Barns rett til trygghet og sikkerhet skal alltid prioriteres. Barn har rett til \u00e5 bli h\u00f8rt. H\u00f8yre mener barnevernet og andre instanser som jobber med barn, i st\u00f8rre grad m\u00e5 involvere barnet i viktige avgj\u00f8relser som ang\u00e5r deres liv. H\u00f8yre mener barnevernet b\u00f8r jobbe forebyggende med familien der det er mulig, og at barnets beste skal tillegges avgj\u00f8rende vekt i konfliktsituasjoner. H\u00f8yre \u00f8nsker et barnevern med h\u00f8y kvalitet og faglighet. Alle etater som jobber inn mot barnefamilier, m\u00e5 koordinere innsatsen og samarbeide.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Styrke prinsippet om at barnets beste alltid skal legges til grunn.\n - At barns rett til samtaler, deltagelse og involvering styrkes innenfor familievernet ved terapi eller samlivsbrudd.\n - At barns behov kartlegges ved vedtak om institusjonsplassering for \u00e5 sikre et korrekt tilbud til barnet. Det skal legges vekt p\u00e5 faglige r\u00e5d og barnets medvirkning.\n - Gjennomf\u00f8re et kvalitets- og kompetansel\u00f8ft i kommunalt barnevern.\n - Sikre bedre oppf\u00f8lging av s\u00e5rbare barn og gi barn og familier tidlig hjelp og mer likeverdig behandling.\n - At familievernet skal ha kompetanse p\u00e5 LHBTIQ+-barn slik at foreldre som \u00f8nsker det, kan f\u00e5 veiledning, og at LHBTIQ+-barn f\u00e5r bistand n\u00e5r omsorgspersoner svikter.\n - Lovfeste retten til ettervern for barnevernsbarn.\n - Sikre koordinering av ressursene som settes inn i barnehusene.\n - Sikre full likebehandling av private, ideelle og statlige akt\u00f8rer i barnevernet.\n - Utvikle tiltak mellom spesialisthelsetjenesten og kommunehelsetjenesten for \u00e5 sikre at barn med spesielle behov f\u00e5r et mer helhetlig tilbud.\n - Videreutvikle modeller med flere tiltak p\u00e5 tvers av hjelpeapparatet, for \u00e5 gi bedre oppf\u00f8lging og st\u00f8tte til familier med lav inntekt for eksempel gjennom hjelp til bolig, \u00f8konomi og tilbud om barnehage, SFO og fritidsaktiviteter til barna.\n\n\u00a0\n**Mangfold og likestilling**\n\nH\u00f8yre vil bidra til mer likestilling i samfunnet og legge til rette for at alle skal ha mulighet til \u00e5 kombinere jobb og familie.\n\nH\u00f8yre vil styrke likestillingen i samfunnet og legge til rette for at alle skal ha mulighet til \u00e5 kombinere familieliv og arbeidsliv. Kj\u00f8nnsdelte utdannelsesvalg bidrar til \u00e5 opprettholde et kj\u00f8nnsdelt arbeidsmarked. H\u00f8yre vil forsterke innsatsen for bedre kj\u00f8nnsbalanse i ungdommenes utdannelsesvalg for \u00e5 bidra til et likestilt arbeidsliv. H\u00f8yre jobber for likeverd og like muligheter for alle, uavhengig av kj\u00f8nn, bakgrunn, hvem man er tiltrukket av, eller hvilken kj\u00f8nnsidentitet man har.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At m\u00e5let om likestilling og likeverd mellom kj\u00f8nnene skal gjenspeiles i barnehagene og resten av utdannelsesl\u00f8pet til barn.\n - At skoler skal legge opp til flere bes\u00f8k av rollemodeller som kan bidra til \u00e5 \u00f8ke kunnskapsniv\u00e5et blant elevene om de ulike utdannelses- og yrkesmulighetene.\n - St\u00f8tte holdningsprosjekter for \u00e5 f\u00e5 st\u00f8rre mangfold i utdannelsen.\n - At st\u00f8rre virksomheter skal p\u00e5legges \u00e5 omtale l\u00f8nnsstatistikk for kvinnelige og mannlige ansatte i sin \u00e5rsrapport.\n - Fortsette med \u00e5 bekjempe rasisme, religi\u00f8s diskriminering, antisemittisme, sosial kontroll, fordommer basert p\u00e5 kj\u00f8nn, seksuell identitet og etnisitet.\n - Forsterke arbeidet for likestilling i minoritetsmilj\u00f8er.\n - At kompetanse om LHBTIQ skal komme inn i rammeplanen til alle relevante utdannelsesl\u00f8p.\n - Styrke forskningen p\u00e5 sykdommer som rammer kvinner spesielt.\n - Beholde en felles ekteskapslov.\n - Fjerne skatteklasse 2 for \u00e5 styrke incentivene til \u00e5 jobbe og for \u00e5 bidra til mer likestilling i samfunnet.\n - Ha like vilk\u00e5r for \u00e5 gi blod for alle i monogame forhold, ogs\u00e5 homofile menn.\n - Utrede hvordan transkj\u00f8nnethet kan fjernes som diagnose.\n\n\u00a0\n**Kunnskap gir muligheter for alle**\n\nH\u00f8yre vil prioritere et l\u00f8ft for tidlig innsats i skole og barnehage og \u00f8ke forskningsinnsatsen for \u00e5 sikre fremtidig velferd.\n\nKunnskap gir selvstendighet for den enkelte og velferd for samfunnet. Barnehage og skole er sv\u00e6rt viktige arenaer for \u00e5 bekjempe sosial ulikhet og utenforskap. Kunnskap gir muligheter for alle. Kunnskap er en forutsetning for \u00e5 styrke v\u00e5r internasjonale konkurransekraft, og er den viktigste kilden til \u00f8kt produktivitet. Kunnskap er en forutsetning for \u00e5 avskaffe fattigdom og en investering i stabilitet, demokrati og utvikling. Derfor er det \u00e5 satse p\u00e5 kunnskap en investering i fremtiden.\n\nH\u00f8yres kunnskapspolitikk vil legge til rette for l\u00e6ring i alle ledd av utdannelsesl\u00f8pet, fra barnehagen, gjennom grunnskolen og den videreg\u00e5ende skole og over i h\u00f8yere utdannelse. H\u00f8yre vil ogs\u00e5 stimulere til livslang l\u00e6ring gjennom ulike former for etter- og videreutdannelse. For \u00e5 styrke v\u00e5r konkurransekraft og innovasjonsevne m\u00e5 vi utvikle h\u00f8yere utdannelses- og forskningsmilj\u00f8er av h\u00f8y kvalitet. For \u00e5 utvikle samfunnet og sikre velferd i fremtiden vil H\u00f8yre satse m\u00e5lrettet p\u00e5 utdannelse og forskning.\n\n\u00a0\n**De f\u00f8rste \u00e5rene**\n\nH\u00f8yre vil at barn i barnehagen skal leke, l\u00e6re og v\u00e6re trygge, og vil prioritere flere voksne og h\u00f8yere kvalitet.\n\nBarnehagen er en unik arena for utvikling, sosialisering, inkludering og integrering av sm\u00e5 barn. Barnehagen er en del av utdannelsesl\u00f8pet, men den skal ikke v\u00e6re skole. En god barnehage er trygg, gir stort rom for lek og moro, og stimulerer sosiale ferdigheter, nysgjerrighet og l\u00e6ring. Den frie leken er viktig for sm\u00e5 barn. For H\u00f8yre er det ingen motsetning mellom lek og l\u00e6ring. De f\u00f8rste leve\u00e5rene er avgj\u00f8rende for \u00e5 tilegne seg spr\u00e5k og tallforst\u00e5else. Derfor vil H\u00f8yre at alle barnehager skal ha en bevisst strategi for \u00e5 s\u00f8rge for l\u00e6ring p\u00e5 barns premisser i barnehagen.\n\nH\u00f8yre fastholder at barnehagen m\u00e5 v\u00e6re et frivillig tilbud. Samtidig er det \u00f8nskelig i st\u00f8rre grad \u00e5 n\u00e5 barn fra enkelte utsatte grupper, blant annet for \u00e5 fremme integrering. Tilbudet skal ikke v\u00e6re avhengig av foreldrenes \u00f8konomi. Det viktigste i barnehagen er innholdet og kvaliteten p\u00e5 tilbudet. Barnehagene m\u00e5 ha tilstrekkelig med barnehagel\u00e6rere, fagarbeidere og andre ansatte. Det m\u00e5 gis tilbud om faglig utvikling og p\u00e5fyll til de ansatte. Samtidig vil H\u00f8yre ha klare krav til et godt pedagogisk arbeid og s\u00e6rlig legge vekt p\u00e5 barnas spr\u00e5kutvikling. Det er en forutsetning for god l\u00e6ring at alle som jobber i barnehagen, snakker norsk. Gode overganger mellom barnehage og skole og mellom de ulike trinnene i skolel\u00f8pet bidrar til en bedre skolegang for elevene.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Ha flere voksenpersoner i barnehagen og sikre en ansvarlig bemanningsnorm.\n - Ansette flere barnehagel\u00e6rere og pedagoger og ha som m\u00e5l at andelen skal bli 50 prosent.\n - Styrke tverrfagligheten gjennom \u00e5 rekruttere \u00f8vrig personell med annen relevant utdannelse.\n - At alle barn skal kunne norsk f\u00f8r de begynner p\u00e5 skolen, og at barnehagene skal ha klare m\u00e5l for sitt spr\u00e5karbeid.\n - At alle ansatte i barnehagene skal beherske norsk.\n - Styrke prinsippet om l\u00e6ring gjennom lek i barnehagene.\n - Sikre at barn som trenger ekstra oppf\u00f8lging, f\u00f8lges opp.\n - Etablere sentrale kvalitetsindikatorer for oppf\u00f8lging av barnehagene og utvide nettportalen barnehagefakta.no til \u00e5 inkludere kvalitetskjennetegn og n\u00f8kkeltall ved barnehagene.\n - Tilby frivillig sommerskole f\u00f8r skolestart.\n - Legge til rette for at kommunene kan tilby et mer fleksibelt barnehageopptak gjennom \u00e5ret.\n - S\u00f8rge for bedre kontakt mellom foreldre, barnehage og skole i barnas overgang fra barnehage til skole.\n - Utvikle tettere samarbeid mellom institusjonene som utdanner barnehagel\u00e6rere, og barnehagene.\n - Sikre god kvalitet ved \u00e5 fortsette \u00e5 styrke satsingen p\u00e5 kompetanse og faglig p\u00e5fyll for barnehagel\u00e6rere og ansatte i barnehagene gjennom \u00e5 bidra til h\u00f8y kvalitet p\u00e5 utdannelsestilbudene i barnehagesektoren.\n - Fortsatt likebehandle private og offentlige barnehager \u00f8konomisk.\n\n\u00a0\n**En inkluderende kunnskapsskole**\n\nH\u00f8yre vil gi barna v\u00e5re trygge rammer og n\u00f8dvendige ferdigheter til \u00e5 realisere sine evner, dr\u00f8mmer og ambisjoner.\n\nH\u00f8yre har h\u00f8ye ambisjoner for hver enkelt elev. Veldig mye er bra i norsk skole, men vi har fortsatt store utfordringer. For mange elever blir hengende etter tidlig i skolel\u00f8pet, s\u00e6rlig gutter, og altfor mange faller ut av den videreg\u00e5ende skolen. Det er for store kvalitetsforskjeller mellom b\u00e5de skoler og kommuner. V\u00e5rt m\u00e5l er at elevene skal l\u00e6re mer p\u00e5 skolen.\n\nH\u00f8yre vil ta i bruk flere digitale l\u00e6remidler i undervisningen. Det kan bidra til mer tilpasset undervisning, mindre skolebyr\u00e5krati og en enklere hverdag for l\u00e6rere og skoleledere. Digitale l\u00e6remidler kan ogs\u00e5 bidra til at vi kan tilby smale fag p\u00e5 landsbasis og som hjelpemiddel for langtidssyke elever.\n\nMange elever g\u00e5r ut av grunnskolen uten \u00e5 ha med seg de grunnleggende ferdighetene de trenger for \u00e5 klare seg, altfor f\u00e5 fullf\u00f8rer videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, og altfor mange ender opp utenfor arbeidslivet. H\u00f8yre vil bygge videre p\u00e5 Kunnskapsl\u00f8ftet. De grunnleggende ferdigheter skal fortsatt styrkes, og faglig fordypning m\u00e5 vektlegges mer i nye l\u00e6replaner. H\u00f8yre vil styrke de praktisk-estetiske fagenes posisjon i skolen. H\u00f8yre vil hegne om skolens brede dannelsesoppdrag.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Satse mer p\u00e5 tidlig innsats fra 1. til 4. klasse og prioritere at alle elever skal ha l\u00e6rt \u00e5 lese, skrive og regne.\n - Innf\u00f8re plikt for skolene til \u00e5 gi ekstra oppf\u00f8lging til elever som strever med lesing, skriving og regning.\n - Ha bedre tilpasset undervisning b\u00e5de for elever som trenger ekstra hjelp, og for elever som trenger ekstra utfordringer.\n - Reformere spesialundervisningen og sikre at innsatsen settes inn tidlig i utdannelsesl\u00f8pet.\n - Sikre at ressursene til spesialundervisning kommer de elevene som trenger det, til gode.\n - Sette i gang forskning for \u00e5 analysere hvorfor mange gutter sliter med \u00e5 finne seg til rette i norsk skole.\n - Elever som mangler grunnlag for karakter, eller f\u00e5r karakteren 1 i fag ved utgangen av ungdomsskolen, skal tilbys forberedende kurs eller f\u00e5 muligheten til \u00e5 ta fag opp igjen f\u00f8r de begynner p\u00e5 videreg\u00e5ende skole.\n - F\u00f8lge opp forenklingen av l\u00e6replanene slik at de blir mer oversiktlige og gir rom for st\u00f8rre faglig fordypning.\n - Forsterke innsatsen mot mobbing og trakassering.\n - Legge bedre til rette for evnerike barn i skolen.\n - Utvikle tydeligere l\u00e6ringskrav og sikre bedre oppl\u00e6ring i privat\u00f8konomi i skolen.\n - Ha mer fysisk aktivitet i skolen og bidra til \u00e5 spre gode eksempler fra skoler og kommuner.\n - Ha en skolefritidsordning med god kvalitet som har fokus p\u00e5 lek, kultur- og fritidsaktiviteter og l\u00e6ringsst\u00f8ttende aktiviteter som leksehjelp.\n - Styrke den tverrfaglige satsingen p\u00e5 flere helses\u00f8stre og andre yrkesgrupper i skolen og i SFO.\n - Innf\u00f8re skriftlig eksamen i norsk, matematikk og engelsk for alle elever i tiende klasse.\n - Redusere antall karakterer i norskfaget fra tre til to, \u00e9n for muntlig og \u00e9n for skriftlig norsk.\n - Integrere kunnskap om og ferdigheter i informasjonsteknologi og digital utvikling bedre i fagene i skolen.\n - Styrke elevenes digitale ferdigheter ved \u00e5 la alle skoler tilby koding og programmering som valgfag.\n - Ta i bruk flere digitale l\u00e6remidler for \u00e5 styrke elevenes digitale ferdigheter, gj\u00f8re undervisningen mer variert og f\u00f8lge opp den enkelte elev bedre. En forutsetning for god digital undervisning er at l\u00e6rerne har tilstrekkelig digital kompetanse.\n - Innf\u00f8re et mer praktisk rettet h\u00e5ndverksfag i grunnskolen, som alle elever skal kunne velge.\n - Styrke de praktisk-estetiske fagene blant annet gjennom \u00e5 stille krav til at l\u00e6rere har fordypning i fagene.\n - Prioritere flere fagtimer med en fagl\u00e6rer fremfor heldagsskole.\n - Heve kompetansen blant dagens r\u00e5dgivere, gjennom etter- og videreutdannelse, for \u00e5 sette r\u00e5dgivningstjenesten bedre i stand til \u00e5 hjelpe ungdom til \u00e5 ta gode utdannelses- og yrkesvalg.\n\n\u00a0\n**Videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring og yrkesfag**\n\nH\u00f8yre vil ha mer l\u00e6ring i skolen, redusere frafallet og fortsette satsingen p\u00e5 yrkesfagene.\n\nVidereg\u00e5ende oppl\u00e6ring skal gi elever grunnlag for et videre liv i studier eller yrkesaktivitet. Det er her grunnlaget for den enkeltes karrierevei legges. Derfor b\u00f8r alle elever gis et tilbud som passer til deres evner, deres \u00f8nsker for fremtiden og arbeidsmarkedets behov. H\u00f8yre vil sikre s\u00e6rpreget til b\u00e5de studieforberedende og yrkesfaglige studieprogrammer. Skolen m\u00e5 ha h\u00f8ye forventninger til elevene og forberede dem p\u00e5 videre studier og arbeidsliv. Norge trenger flere dyktige fagarbeidere b\u00e5de i privat og offentlig sektor. H\u00f8yre vil fortsette l\u00f8ftet for yrkesfagene og \u00f8ke antall l\u00e6rlingplasser.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At innen 2030 skal minst ni av ti elever som begynner i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, fullf\u00f8re og best\u00e5.\n - Fortsette systematisk utpr\u00f8ving av tiltak for \u00e5 f\u00e5 frafallet ned, herunder tettere oppf\u00f8lging av elever som st\u00e5r i fare for \u00e5 droppe ut av skolen.\n - At videreg\u00e5ende skoler inng\u00e5r samarbeid med institusjoner innen h\u00f8yere utdannelse for \u00e5 sikre at elever som \u00f8nsker det, skal f\u00e5 ta fag p\u00e5 h\u00f8yere niv\u00e5.\n - Legge til rette for at flere elever i videreg\u00e5ende skole kan ta et semester i et annet land eller i en annen del av landet.\n - Innf\u00f8re fritt skolevalg i alle fylker.\n - Ha bedre samarbeid mellom r\u00e5dgivningstjenesten i skolen, NAV og karriereveiledningssentrene for \u00e5 sette dem i stand til \u00e5 n\u00e5 ut til flere elever.\n - Ha entrepren\u00f8rskap som valgfag i skolen.\n - Si ja til etablering av egne videreg\u00e5ende skoler som satser p\u00e5 realfag, spr\u00e5k og \u00f8konomi, etter modell av toppidrettsgymnas.\n - Legge til rette for konkurranse om utvikling av digitale l\u00e6remidler i skolen, for \u00e5 f\u00e5 bedre kvalitet og flere tilbydere.\n - Ta i bruk digitale verkt\u00f8y, inkludert virtualiserings- og simuleringsteknologi, for \u00e5 styrke undervisningen, s\u00e6rlig innen yrkesfag og p\u00e5 fagskolene.\n - \u00b7\u00d8ke bruken av TAF/TIP som gj\u00f8r det mulig for elever \u00e5 kombinere yrkesfag og allmenn videreg\u00e5ende.\n - Flytte skriftlig eksamen for avgangskullet til f\u00f8r 17. mai, uten \u00e5 redusere det totale antall undervisningstimer.\n - Vurdere muligheten for raskere kontinuasjonseksamen for elever som har str\u00f8ket til eksamen i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring.\n - Beholde en nasjonal frav\u00e6rsgrense i den videreg\u00e5ende skolen.\n - Beholde muligheten til \u00e5 etablere og drive offentlig finansierte friskoler som et alternativ til den offentlige skolen. Friskolene er et viktig supplement og alternativ til den offentlige skolen b\u00e5de n\u00e5r det gjelder grunnskolen og den videreg\u00e5ende skolen.\n - Legge til rette for mer erfaringsutveksling mellom offentlige skoler og friskoler.\n - Bruke tekster p\u00e5 b\u00e5de nynorsk og bokm\u00e5l gjennom hele skolel\u00f8pet.\n - Avvikle ordningen med egen karakter og eksamen i sidem\u00e5l p\u00e5 ungdomsskolen og i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring.\n - Innf\u00f8re fors\u00f8k hvor elever p\u00e5 studieforberedende linjer i den videreg\u00e5ende skolen f\u00e5r mulighet til \u00e5 velge f\u00e6rre fag de siste to \u00e5rene, men med mer fordypning i fagene som velges.\n - Gj\u00f8re det lettere \u00e5 bytte fra et studieforberedende til et yrkesfaglig utdannelsesprogram.\n - La flere elever i yrkesfagene f\u00e5 videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring med mye praksis og lite teori gjennom \u00e5 opprette flere tilbud innenfor praksisbrevordningen.\n - Sikre elever og l\u00e6rlingers rett til \u00e5 vurdere undervisnings- og l\u00e6ringsmilj\u00f8et i skole og l\u00e6rebedrift.\n - Fortsette \u00e5 \u00f8ke l\u00e6rlingtilskuddet og ha som m\u00e5l at det p\u00e5 sikt skal ligge p\u00e5 samme niv\u00e5 som kostnaden til en yrkesfaglig skoleplass.\n - \u00b7\u00d8ke utstyrsstipendet for de dyrere yrkesfaglige studieretningene og ha oppdatert og kvalitetssikret utstyr ved de yrkesfaglige studieretningene.\n - Starte fors\u00f8k i utvalgte bransjer med et l\u00e6rlingfond etter modell fra Danmark, for \u00e5 f\u00e5 flere l\u00e6rlingplasser. Staten og kommunene m\u00e5 g\u00e5 foran og \u00f8ke inntaket av l\u00e6rlinger.\n - \u00b7\u00d8ke bruken av vekslingsmodeller, slik at flere elever f\u00e5r relevant praksis ogs\u00e5 de to f\u00f8rste \u00e5rene av yrkesutdannelsen. Jobbe for at fylkeskommunene og partene i arbeidslivet skal legge til rette for flere l\u00e6rlingplasser i regionen, og for at de skal f\u00e5 st\u00f8rre innflytelse til \u00e5 p\u00e5virke yrkesoppl\u00e6ringen i tr\u00e5d med behovene i arbeidslivet.\n - Videreutvikle utdannelsesl\u00f8p (Y-veien) som gir st\u00f8rre utviklingsmuligheter og bedre overgang mellom fagbrev og h\u00f8yere utdannelse.\n - At elever i den videreg\u00e5ende skolen med d\u00e5rlig motivasjon og l\u00e6ringsmestring kan tilbys utplassering i yrkeslivet eller alternativ oppl\u00e6ring i kortere perioder.\n - Gjennomg\u00e5 den yrkesfaglige oppl\u00e6ringen og blant annet vurdere tiltak for flere l\u00e6rlingplasser, opptakskrav for \u00e5 ta p\u00e5bygning og flere alternative oppl\u00e6ringsl\u00f8p \u00e0 la praksisbrevordningen.\n - Ha flere alternative oppl\u00e6ringsarenaer hvor ungdom som sliter med motivasjonen, f\u00e5r jobbe praktisk og variert som en del av skoledagen.\n\n\u00a0\n**Gode l\u00e6rere og skoleledere**\n\nH\u00f8yre vil ha gode l\u00e6rere og skoleledere som f\u00e5r gode utviklingsmuligheter i skolen.\n\nGod ledelse er avgj\u00f8rende for elevenes l\u00e6ring. L\u00e6reren er lederen i klasserommet og ansvarlig for elevenes l\u00e6ring, og rektor er ansvarlig for skolens resultater. H\u00f8yre vil heve l\u00e6rerprofesjonens status og anseelse i samfunnet. L\u00e6reren er en kunnskapsarbeider, og kvaliteten p\u00e5 undervisningen er avhengig av l\u00e6rerkollegiets motivasjon og faglige kompetanse. H\u00f8yre vil at de flinkeste l\u00e6rerne skal fortsette \u00e5 undervise, og at det skal bli mulig \u00e5 stige i gradene som l\u00e6rer og bli spesialist med \u00f8kt prestisje, \u00f8kt l\u00f8nn og \u00f8kt status. Den viktigste innovasjonen i skolen m\u00e5 drives frem av faglig sterke l\u00e6rere.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Fortsette arbeidet med \u00e5 fjerne un\u00f8dvendig byr\u00e5krati for l\u00e6rerne i skolen.\n - Fortsette satsingen p\u00e5 videreutdannelse av l\u00e6rere.\n - Vurdere om l\u00e6rerprofesjonen selv skal ha et st\u00f8rre ansvar for deler av skoleutviklingsmidlene.\n - Ha som m\u00e5l at alle l\u00e6rere skal ha fordypning i fagene de underviser i.\n - Arbeide for strengere opptakskrav til l\u00e6rerstudiene.\n - Rekruttere flere yrkesfagl\u00e6rere, blant annet gjennom rekrutteringsstipender.\n - Benytte stipendordninger for \u00e5 gi ikke-kvalifisert utdannelsespersonell i skole og yrkesoppl\u00e6ring mulighet til \u00e5 ta pedagogikkutdannelse og dermed kvalifisere seg til fast ansettelse.\n - Styrke hospiteringsordningene for yrkesfagl\u00e6rere.\n - Fortsette arbeidet med \u00e5 etablere nye karriereveier i skolen, blant annet ved \u00e5 videref\u00f8re nye stillingskategorier som l\u00e6rerspesialist, for eksempel f\u00f8rstel\u00e6rer og f\u00f8rstelektor, i henholdsvis grunnskolen og den videreg\u00e5ende skolen.\n - Fremme bedre samarbeid mellom skole, h\u00f8yere utdannelse og arbeidsliv, eksempelvis gjennom mer hospitering for l\u00e6rere i arbeidslivet, forskningsn\u00e6r undervisning og lektor 2-program.\n - Fullf\u00f8re og kvalitetssikre en fem\u00e5rig masterutdannelse for l\u00e6rere.\n - Styrke satsingen p\u00e5 profesjonsfaglig digital kompetanse i l\u00e6rerutdannelsen og etter- og videreutdannelsen av l\u00e6rere.\n - Gi rektorer rett og plikt til etter- og videreutdanning.\n - Fortsette satsingen p\u00e5 rektorskolen, blant annet ved \u00e5 gj\u00f8re rektorutdannelsen til et permanent utdannelsesprogram.\n - Styrke kompetansen om evnerike barn i l\u00e6rerutdanningen.\n - Jobbe for \u00e5 f\u00e5 flere yrkesgrupper inn i skolen for \u00e5 bygge lag rundt eleven.\n\n\u00a0\n\n**Aktive skoleeiere for \u00e5 styrke elevenes l\u00e6ring**\n\nH\u00f8yre vil ha aktive og engasjerte skoleeiere, og mener nasjonale myndigheter m\u00e5 ha klare forventninger til resultater, samtidig som det lokale handlingsrommet m\u00e5 v\u00e6re stort.\n\nDet er for store forskjeller i kvalitet og resultater mellom skoler og mellom kommuner. Alle skoleeiere m\u00e5 ha gode systemer for kvalitetssikring, kvalitetsutvikling og kvalitetskontroll. Hensikten med all kartlegging i skolen m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 \u00f8ke skolens bidrag til den enkelte elevs l\u00e6ringsutbytte. God ledelse p\u00e5 den enkelte skole er en forutsetning for \u00f8kt l\u00e6ringsutbytte for elevene og for bedre resultater. H\u00f8yre mener at det tilsynet som f\u00f8res med skoler i dag, i for liten grad vektlegger elevenes l\u00e6ringsutbytte og skolens kvalitet.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Innf\u00f8re en nasjonal ordning for \u00e5 veilede og f\u00f8lge opp skoleeiere og skoler med vedvarende svake resultater. Kommuner og fylkeskommuner med svake skoleresultater skal bli p\u00e5lagt bistand fra et nasjonalt veilederkorps.\n - At skoleeiere skal kartlegge l\u00e6ringsresultatene gjennom hele skolel\u00f8pet og sikre full \u00e5penhet om resultater p\u00e5 skoleniv\u00e5.\n - At skoleeiere skal ha god informasjonsflyt om elevene ved alle overganger til ny skole i l\u00f8pet av utdannelsesl\u00f8pet.\n - Styrke kompetanse- og forskningsmilj\u00f8er om skoleeierrollen og stimulere til deling av den beste praksis.\n - Dreie midlene som staten bruker til skoleutvikling, med det som m\u00e5l at skoleutvikling prim\u00e6rt skal skje gjennom samarbeid mellom kommuner og de h\u00f8yere utdannelsesinstitusjonene.\n\n\u00a0\n**Livslang l\u00e6ring**\n\nH\u00f8yre vil at det skal bli enklere \u00e5 tilegne seg ny kunnskap og kompetanse mens man er i jobb.\n\nNorsk arbeidsliv preges av kontinuerlig omstilling. Nye teknologiske muligheter, globalisering, migrasjon og en aldrende befolkning gj\u00f8r at endringene er hurtige, og behovet for omskolering og kompetanseheving vil v\u00e6re \u00f8kende.\n\nNorge m\u00e5 aktivt utnytte mulighetene fra ny teknologi til \u00e5 styrke konkurransekraften i n\u00e6ringslivet, styrke verdiskapingen i offentlig sektor og h\u00e5ndtere v\u00e5r tids store samfunnsutfordringer. Ny teknologi, som omfattende digitalisering, robotisering og automatisering, vil f\u00f8re til et endret innhold i mange jobber, mens andre jobber vil bli erstattet av teknologiske l\u00f8sninger. Det frigj\u00f8r arbeidskraft, men krever ogs\u00e5 betydelige investeringer i ny kompetanse for \u00e5 utnytte mulighetene ny teknologi gir.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre at alle som st\u00e5r utenfor arbeidslivet, og som f\u00e5r hjelp av offentlige etater, automatisk f\u00e5r tilbud om kartlegging av grunnleggende ferdigheter som lesing og skriving.\n - Styrke program for oppl\u00e6ring i arbeidslivet gjennom Kompetansepluss-ordningen.\n - Legge til rette for bedre kompetanse- og karriereutvikling for arbeidstagere gjennom hele yrkesl\u00f8pet og spesielt se p\u00e5 muligheter for \u00f8kt kompetansebygging for seniorer.\n - Styrke videreutdannelsesprogrammer rettet mot bransjer i en omstillingsfase.\n - Bygge ut og gjennomf\u00f8re en nasjonal strategi for kompetansel\u00f8ft i arbeidslivet i samarbeid med partene.\n - Pr\u00f8ve ut en ordning hvor NAV kan gi tilbud om formell kompetanse p\u00e5 grunnskoleniv\u00e5 eller videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, mens arbeidss\u00f8keren mottar st\u00f8tte fra NAV.\n - Vurdere en ordning med KompetanseFunn etter modell fra SkatteFunn, hvor bedriftene f\u00e5r kompensert for utgifter til kompetanseheving.\n - Stimulere universiteter, h\u00f8yskoler og fagskoler til \u00e5 utvikle etter- og videreutdannelsestilbud i tett dialog med arbeidslivet.\n - Utvide Kompetansepluss-ordningen til \u00e5 gjelde fagoppl\u00e6ring p\u00e5 arbeidsplassen.\n\n\u00a0\n**Attraktive fagskoler**\n\nH\u00f8yre vil styrke fagskolene slik at det skal bli mer attraktivt \u00e5 ta h\u00f8yere fagutdannelse.\n\nFagskolene er en viktig del av det norske utdannelsestilbudet, kjennetegnet av et s\u00e6rlig tett samarbeid med arbeidslivet. Mange fagarbeidere \u00f8nsker og har behov for kompetanse ut over fagbrev, og arbeidslivet ettersp\u00f8r slik kompetanse. H\u00f8yre vil videreutvikle fagskolene som utdannelsesl\u00f8p og sikre god rekruttering til disse l\u00e6ringsstedene.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Utvikle fagskolene som en attraktiv og selvstendig utdannelsesvei.\n - Stimulere til strukturendringer for \u00e5 f\u00e5 sterkere fagskoler.\n - Styrke fagskolene gjennom en forutsigbar og fleksibel statlig finansieringsordning som bel\u00f8nner kvalitetsforbedringer.\n - S\u00f8rge for tydelig arbeidsdeling mellom fagskolesektoren og universitets- og h\u00f8yskolesektoren.\n - Ha tydelige, forutsigbare og gjensidige overgangsordninger mellom fagskoler og universiteter og h\u00f8yskoler.\n - S\u00f8rge for at r\u00e5dgivningstjenesten i grunnskolen og den videreg\u00e5ende skolen, NAV og de regionale karrieresentrene styrker sin kompetanse p\u00e5 fagskoleutdannelse for \u00e5 bidra til synlighet og rekruttering til fagskolene.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yere utdannelse og forskning**\n\nH\u00f8yre vil ha h\u00f8yere kvalitet i norsk h\u00f8yere utdannelse, flere milj\u00f8er i verdenstoppen og sikre en fortsatt offensiv satsing p\u00e5 forskning.\n\nStudentene skal lykkes gjennom \u00e5 m\u00f8te studietilbud preget av h\u00f8y kvalitet og relevans, h\u00f8ye ambisjoner og tydelige forventninger til studentene. Kvaliteten p\u00e5 undervisningen m\u00e5 opp.\n\nGode prioriteringer er n\u00f8dvendig. Et lite land som Norge m\u00e5 satse p\u00e5 \u00e5 utvikle noen fagmilj\u00f8er til \u00e5 bli verdensledende, samtidig som vi satser tungt p\u00e5 forskning og utvikling innen omr\u00e5der hvor vi har s\u00e6rlige fortrinn og behov.\n\nH\u00f8yre vil styrke forskningen for \u00e5 l\u00f8se store samfunnsutfordringer, bidra til innovasjon og konkurransekraft og til ny erkjennelse og en opplyst samfunnsdebatt. H\u00f8yre legger s\u00e6rlig vekt p\u00e5 at offentlig finansiert forskning skal ha h\u00f8y kvalitet og v\u00e6re uavhengig av politiske f\u00f8ringer eller s\u00e6rinteresser som kan rokke ved forskningens troverdighet.\n\nNorske fagmilj\u00f8er m\u00e5 samarbeide mer og bedre internasjonalt. Det er viktig for \u00e5 \u00f8ke kvaliteten i forskning og utdannelse, for \u00e5 delta i den internasjonale dugnaden for ny kunnskap og for \u00e5 hente hjem kunnskap utviklet utenfor Norges grenser. H\u00f8yre vil legge til rette for at ny kunnskap tas i bruk gjennom \u00f8kt samarbeid mellom universiteter, forskningsinstitutter og arbeidslivet, og gjennom \u00f8kt kommersialisering og nyetableringer basert p\u00e5 forskningsbasert kunnskap.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Gjennomf\u00f8re Langtidsplanen for forskning og h\u00f8yere utdanning.\n - Videreutvikle ordninger som st\u00f8tter opp under fremragende milj\u00f8er innen utdannelse (SFU), forskning (SFF), innovasjon (SFI) og fornybar energi og milj\u00f8teknologi (FME).\n - Sikre at vitenskapelig kvalitet veier tyngre for offentlige investeringer i forskning, og sikre at forskning som ikke leverer kvalitet eller mangler relevant form\u00e5l, blir lagt ned.\n - Videref\u00f8re arbeidet med \u00e5 etablere sterkere universiteter og h\u00f8yskoler, blant annet gjennom bedre arbeidsdeling mellom l\u00e6restedene, slik at utdannelsestilbudene forankres i sterke og forskningsaktive fagmilj\u00f8er.\n - Fordele mer av statstilskuddet til h\u00f8yere utdannelse gjennom konkurransearenaer basert p\u00e5 oppn\u00e5dde resultater.\n - Gjennomf\u00f8re tiltakene i kvalitetsmeldingen for h\u00f8yere utdannelse, blant annet for \u00e5 styrke undervisningskvaliteten.\n - Videreutvikle ordningen med utviklingsavtaler mellom staten og utdannelsesinstitusjonene og knytte \u00f8konomiske virkemidler til avtalene.\n - Styrke den offentlige forskningsinnsatsen ytterligere for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om at de totale forskningsinvesteringene skal utgj\u00f8re 3 prosent av BNP innen 2030, hvorav 2 prosent b\u00f8r utgj\u00f8res av privatfinansiert forskning.\n - Stimulere til mer forskning i n\u00e6ringslivet og tettere samarbeid mellom forskning og n\u00e6ringsliv, blant annet gjennom SkatteFunn-ordningen, Brukerstyrt innovasjonsarena (BIA) og andre n\u00e6ringsrettede programmer i Forskningsr\u00e5det.\n - Etablere et vitenskapelig r\u00e5dgivende organ for regjeringen for \u00e5 fremme utdannelse og forskning av h\u00f8y kvalitet og relevans p\u00e5 tvers av alle samfunnssektorer.\n - Styrke virkemidlene som fremmer innovasjon i offentlig sektor og tjenesteytende n\u00e6ringer.\n - Utvikle sterkere forskningsinstitutter. De anvendte forskningsinstituttene har en n\u00f8kkelrolle for omstilling og innovasjon.\n - Videreutvikle n\u00e6rings-PhD og offentlig-PhD og innf\u00f8re tilsvarende ordninger for post.doc.\n - Gi forskningsinstitusjonene ressurser til \u00e5 opprette flere vitenskapelige stillinger.\n - Sikre felles nasjonale standarder for helseprofesjoner i utdannelsen.\n - Innf\u00f8re moderate skolepenger for studenter fra land utenfor E\u00d8S-omr\u00e5det.\n - Styrke prinsippet om \u00e5pen forskningspublisering for \u00e5 gj\u00f8re kunnskapen tilgjengelig for flere.\n - Satse p\u00e5 EUs forskningsprogrammer og sikre rammebetingelser for norske akt\u00f8rer som deltar i EU-prosjekter.\n - Legge til rette for at utdanningsinstitusjonene kan ta i bruk supplerende inntaksformer som motivasjonsbrev, opptakspr\u00f8ver og intervju.\n\n\u00a0\n\n**Bedre kvalitet p\u00e5 studiene og en enklere studenthverdag**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er h\u00f8yere utdannelse som holder h\u00f8y kvalitet, og som er tilgjengelig basert p\u00e5 kvalifikasjoner, uavhengig av \u00f8konomisk og sosial bakgrunn.\n\nStudentene skal lykkes gjennom \u00e5 m\u00f8te studietilbud preget av h\u00f8y kvalitet og relevans, h\u00f8ye ambisjoner og tydelige forventninger til studentene, og gode rammebetingelser som stimulerer til fullf\u00f8ring av studier p\u00e5 normert tid. Studiefinansiering og velferdsordninger m\u00e5 ta bedre hensyn til at studenter kan velge \u00e5 f\u00e5 barn i studietiden. Gratisprinsippet skal videref\u00f8res. Vi m\u00e5 prioritere studietilbud som gir kompetanse Norge har s\u00e6rlig behov for i ti\u00e5rene fremover.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Innfase 11 m\u00e5neders studiest\u00f8tte frem mot 2020.\n - Forbedre st\u00f8tteordningene til studenter med barn.\n - Gi studenter mulighet til \u00e5 oppta ytterligere l\u00e5n i L\u00e5nekassen.\n - Heve inntektstaket for omgj\u00f8ring av studiel\u00e5n til stipend.\n - Forbedre st\u00f8tten til norske studenter i utlandet for \u00e5 motivere flere studenter til \u00e5 ta studier utenlands, blant annet ved \u00e5 \u00f8ke st\u00f8tten til studenter som tar utdannelse ved velrenommerte universiteter i utlandet.\n - \u00b7\u00d8ke antall studentboliger og prioritere omr\u00e5der med s\u00e6rlig press.\n - Gj\u00f8re studentboliger om til et eget arealform\u00e5l i plan- og bygningsloven.\n - Styrke arbeidet med oppf\u00f8lging av studentenes psykiske helse.\n - Sikre bedre oppf\u00f8lging av studentene for \u00e5 bedre deres psykiske helse og faglige progresjon.\n - Satse p\u00e5 forebyggende helsetiltak blant studenter.\n - Ha flere studieplasser innenfor digitalisering, informasjonsteknologi og andre IKT-fag.\n - Gi norske utenlandsstudenter muligheten til \u00e5 jobbe ved siden av studiet uten \u00e5 miste medlemskapet i folketrygden.\n - Utrede endringer i studiefinansieringen slik at den i st\u00f8rre grad bel\u00f8nner studenter for \u00e5 fullf\u00f8re p\u00e5 normert tid.\n - Stimulere den h\u00f8yere utdannelsessektor til \u00e5 innf\u00f8re digital vurdering og eksamen i de fagene hvor det er naturlig.\n\n#### TRYGGHET FOR HJELP\n\nH\u00f8yre vil ha en velferdsreform som gir flere en ny sjanse i arbeidslivet og f\u00e6rre p\u00e5 passiviserende st\u00f8nader.\n\nArbeid er grunnlaget for v\u00e5r felles velferd. Det er vi som i fellesskap skaper verdiene vi bruker og fordeler. H\u00f8yre vil styrke arbeidslinjen og sikre at de som kan jobbe, f\u00e5r jobbe, og \u00f8ke respekten for alle typer arbeid. En jobb er den sikreste veien ut av fattigdom. Vi m\u00e5 senke terskelen inn i arbeidslivet slik at flere f\u00e5r en ny sjanse.\n\nEt inkluderende, omstillingsdyktig og likestilt arbeidsliv forutsetter seri\u00f8se akt\u00f8rer som f\u00f8lger reglene. H\u00f8yre vil sl\u00e5 ned p\u00e5 arbeidslivskriminalitet og sosial dumping, som truer det norske arbeidslivet. Vi lever lenger, og da m\u00e5 vi ogs\u00e5 jobbe lenger. H\u00f8yre ser p\u00e5 seniorer i arbeidslivet som en ressurs, ikke som en byrde. Vi vil gj\u00f8re det enklere for arbeidstagere \u00e5 st\u00e5 lenger i jobb, og vi vil samtidig se kritisk p\u00e5 velferdsordninger som svekker seniorenes plass i arbeidslivet.\n\nVelferdssystemet v\u00e5rt er i dag altfor sentralstyrt og uoversiktlig. Mange av st\u00f8tteordningene v\u00e5re risikerer \u00e5 holde mennesker utenfor arbeidslivet i stedet for \u00e5 hjelpe dem inn. H\u00f8yre vil ha en velferdsreform for \u00e5 forenkle st\u00f8nadssystemet og styrke arbeidslinjen. Samtidig m\u00e5 vi sikre at mennesker som trenger hjelp, faktisk f\u00e5r det. Velferdssystemet v\u00e5rt m\u00e5 bli bedre til \u00e5 hjelpe dem som trenger det aller mest. Ingen skal tape p\u00e5 \u00e5 kombinere jobb og trygd.\n\n\u00a0\n**Et godt arbeidsliv for alle**\n\nH\u00f8yre vil ha et trygt arbeidsliv med rom for flere enn i dag.\n\nNorge har et trygt arbeidsliv preget av ordnede forhold. Gjennom samarbeidet mellom arbeidsgivere og arbeidstagere har Norge skapt et av verdens mest moderne og omstillingsdyktige arbeidsmarkeder. H\u00f8yre vil ha et arbeidsliv med seri\u00f8se arbeidsgivere, og vil bekjempe arbeidslivskriminalitet gjennom samarbeid mellom offentlige myndigheter og arbeidslivets parter. H\u00f8yre mener det er en konkurransefordel med et likestilt arbeidsliv med h\u00f8y organisasjonsgrad. H\u00f8yre vil videreutvikle den norske modellen.\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er et inkluderende og godt arbeidsliv. Altfor mange jobber ufrivillig deltid, spesielt i helsesektoren. H\u00f8yre er opptatt av at arbeidsgivere og arbeidstagere skal kunne finne fleksible l\u00f8sninger som \u00e5pner for at flere som \u00f8nsker det, f\u00e5r jobbe heltid. Vi m\u00e5 tilrettelegge bedre slik at ogs\u00e5 personer med nedsatt funksjonsevne kan delta i arbeidslivet. H\u00f8yre vil at eldre med god arbeidsevne skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 st\u00e5 lenger i arbeid, og vil legge til rette for at samfunnet i st\u00f8rre grad kan benytte ressursene de eldre har. Et trygt arbeidsliv m\u00e5 tilpasse seg endringer i jobbm\u00f8nstre og familieliv. H\u00f8yre vil ha en moderne, trygg og fleksibel arbeidsmilj\u00f8lov.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Beholde fast ansettelse som hovedregel i arbeidslivet.\n - Fortsatt arbeide for \u00e5 redusere bruken av midlertidige stillinger i offentlig sektor.\n - Legge til rette for flere hele stillinger, alternative turnusordninger og for at flere velger \u00e5 jobbe heltid.\n - At gradering skal v\u00e6re hovedregelen ved mottak av helserelaterte ytelser og ved sykemelding, og sikre at de som kan og vil jobbe, f\u00e5r mulighet til \u00e5 bruke restarbeidsevnen sin.\n - Heve frikortgrensen.\n - Gi mottagere av offentlige ytelser st\u00f8rre mulighet til \u00e5 ta studiepoenggivende utdannelse.\n - Tilby flere varig tilrettelagte arbeidsplasser, spesielt i ordin\u00e6rt arbeidsliv (VTO), og s\u00f8rge for at de varige tilrettelagte arbeidsplassene (VTA) i st\u00f8rre grad tilbys utviklingshemmede.\n - St\u00f8tte opp under flere treparts-bransjeprogrammer i omr\u00e5der som har problemer med d\u00e5rlige arbeidsvilk\u00e5r.\n - Styrke arbeidet mot h\u00f8yt sykefrav\u00e6r og kritisk gjennomg\u00e5 innretningen p\u00e5 dagens IA-avtale (inkluderende arbeidsliv) sammen med avtalepartene f\u00f8r avtalen eventuelt fornyes.\n - Gi arbeidss\u00f8kere med psykiske helseutfordringer samordnet oppf\u00f8lging fra NAV og helsetjenesten parallelt.\n - Styrke arbeidsgiverens rolle i \u00e5 forhindre langtidssykefrav\u00e6r ved \u00e5 vurdere \u00e5 forlenge arbeidsgiverperioden uten at den totale kostnaden for arbeidsgiveren \u00f8ker.\n - At skatte- og velferdsordningene skal bygge opp under arbeidslinjen.\n - Forenkle legeerkl\u00e6ringsskjemaet for fastlegene i samarbeid med Legeforeningen og gi de ansatte i NAV ansvaret for \u00e5 vurdere ytelse og arbeidsevne i samr\u00e5d med brukeren.\n - \u00b7\u00d8ke bruken av l\u00f8nnstilskudd for \u00e5 hjelpe flere inn i arbeidslivet.\n - Inkludere flere med nedsatt funksjonsevne i arbeidslivet gjennom blant annet bedre tilrettelegging og mer bruk av personlige tilretteleggingsavtaler.\n - Beholde fagforeningsfradraget p\u00e5 dagens niv\u00e5 for \u00e5 sikre en h\u00f8y organisasjonsgrad.\n - Sikre at kampen mot arbeidslivskriminalitet og sosial dumping blir prioritert av ber\u00f8rte etater, satse p\u00e5 de samlokaliserte sentrene som en spydspiss i kampen mot arbeidslivskriminalitet og sikre bedre informasjonsdeling.\n - \u00b7\u00d8ke bevisstheten hos offentlige innkj\u00f8pere i stat og kommune om deres ansvar for \u00e5 bidra til et seri\u00f8st arbeidsliv gjennom sine anskaffelser.\n - Styrke det internasjonale samarbeidet mot grenseoverskridende arbeidslivskriminalitet.\n - Gj\u00f8re l\u00f8nnsinndrivelse til en del av ordningen med fri rettshjelp for \u00e5 styrke kampen mot useri\u00f8se akt\u00f8rer.\n - Styrke programmer for kompetanseheving i arbeidslivet.\n - Ha en moderne arbeidsmilj\u00f8lovgivning som sikrer trygghet for den enkelte og n\u00f8dvendig fleksibilitet i organiseringen av det daglige arbeid.\n - Sette ned et utvalg som vurderer sykel\u00f8nnsordningen.\n\n\u00a0\n**Ny sjanse**\n\nH\u00f8yre vil gi tilpasset hjelp og legge bedre til rette for dem som vil tilbake i arbeidslivet, og la den frivillige sektoren og sosiale entrepren\u00f8rer delta mer i velferdsarbeidet.\n\nH\u00f8yre vil ha et inkluderende arbeidsliv der flere f\u00e5r mulighet til \u00e5 delta. Altfor mange st\u00e5r utenfor arbeidslivet, og det er s\u00e6rlig bekymringsfullt n\u00e5r det gjelder unge mennesker. H\u00f8yre vil gjennomg\u00e5 trygdesystemet for \u00e5 sikre at det f\u00e5r arbeidsledige raskt i arbeid, og at alle f\u00e5r utnyttet sin restarbeidsevne. \u00c5 stille krav er \u00e5 bry seg. Derfor er H\u00f8yre opptatt av \u00e5 ha aktivitetsplikt for \u00e5 sikre at mottagere av sosialhjelp er i aktivitet. H\u00f8yre vil senke tersklene for deltagelse i arbeidslivet for personer med nedsatt funksjonsevne. Vi vil ha et bedre samarbeid mellom arbeidsgivere, NAV, bemanningsbransje, attf\u00f8ringsbedrifter og andre tiltaksleverand\u00f8rer for \u00e5 f\u00e5 flere i arbeid.\n\nNoen opplever et NAV-system som ikke gir dem den oppf\u00f8lgingen de trenger. Andre f\u00e5r hjelp, men ikke hjelp som er tilpasset deres situasjon. For H\u00f8yre er valgfrihet viktig. \u00c5 bestemme over sitt eget liv styrker selvf\u00f8lelsen, selvrespekten og motivasjonen. Frivilligheten og de sosiale entrepren\u00f8rene er sentrale bidragsytere til den velferden vi har i samfunnet. Noen jobber etter velpr\u00f8vede metoder, andre fors\u00f8ker \u00e5 skape nye. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 styrke de sosiale entrepren\u00f8renes muligheter til \u00e5 delta i velferdsarbeidet i samfunnet.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Gjennomf\u00f8re en harmonisering og forenkling av trygdesystemet, herunder \u00e5 utrede muligheten for en sammensl\u00e5ing av dagpenger og arbeidsavklaringspenger (AAP) for \u00e5 sikre fleksibilitet og hindre negative incentiveffekter i trygdesystemet.\n - Ha mindre sentral detaljstyring og gi NAV st\u00f8rre ansvar for \u00e5 sikre brukerne riktig tiltak til riktig tid.\n - Gjennomf\u00f8re m\u00e5let om at ingen NAV-brukere under 30 \u00e5r skal g\u00e5 ledige i mer enn \u00e5tte uker uten \u00e5 f\u00e5 et tilbud om arbeid eller utdannelse, arbeidstrening eller annen aktivitet.\n - Innf\u00f8re et nasjonalt fors\u00f8k der en andel av det statlige trygdebudsjettet overf\u00f8res til kommunene, slik at de f\u00e5r ansvar for \u00e5 finansiere noe av trygden sammen med staten, og f\u00e5r beholde pengene de ville brukt p\u00e5 \u00e5 utbetale trygd, dersom de lykkes i \u00e5 hjelpe utsatte grupper inn i arbeidslivet.\n - Sikre et bedre samarbeid mellom NAV, bemanningsbransjen og arbeidsgiverne for \u00e5 f\u00e5 flere i arbeid.\n - Senke tersklene for sosialhjelpsmottageres adgang til statlige arbeidsmarkedstiltak, for \u00e5 sikre at brukere f\u00e5r den hjelpen de skal ha.\n - Gjennomf\u00f8re aktivitetsplikt for mottagere av sosialhjelp i alle kommuner, og prioritere de yngste mottagerne f\u00f8rst.\n - Stille strengere krav til NAVs tiltaksleverand\u00f8rer og s\u00f8rge for at d\u00e5rlige resultater f\u00e5r konsekvenser for tiltaksleverand\u00f8ren.\n - Innf\u00f8re fors\u00f8k med velferdsobligasjoner for \u00e5 mobilisere sosiale entrepren\u00f8rer.\n - Jobbe systematisk for at flere ideelle og sosiale entrepren\u00f8rer skal f\u00e5 ta del i \u00e5 l\u00f8se sosiale utfordringer i samfunnet, blant annet ved \u00e5 \u00f8ke kommunenes innkj\u00f8pskompetanse om sosiale entrepren\u00f8rer.\n\n\u00a0\n**Et styrket sosialt sikkerhetsnett for dem som trenger det**\n\nH\u00f8yre vil gi trygghet og et bedre st\u00f8ttetilbud til dem som trenger det.\n\nGjennom felles beslutninger har vi bygget et sikkerhetsnett for \u00e5 gi trygghet til dem som faller utenfor arbeidslivet. Det er bra for storsamfunnet, men viktigst av alt er at det er bra for den enkelte. De fleste barn i Norge vokser opp i trygge familier med gode \u00f8konomiske vilk\u00e5r. Samtidig er det familier som faller utenfor p\u00e5 grunn av d\u00e5rlige levek\u00e5r, svak \u00f8konomi eller begge deler. Det rammer barna. H\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 skape muligheter for alle. Vi vil styrke det sosiale sikkerhetsnettet. Gode oppvekstsvilk\u00e5r betyr ogs\u00e5 at alle barn kan delta i fritidsaktiviteter.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Fortsette arbeidet med \u00e5 sikre at alle barn og unge f\u00e5r delta p\u00e5 fritids- og kulturaktiviteter.\n - Videref\u00f8re redusert foreldrebetaling og gratis kjernetid i barnehagen for barn av foreldre med svak \u00f8konomi.\n - Legge til rette for at flere kan eie sin egen bolig, for eksempel ved i st\u00f8rre grad \u00e5 ta i bruk den boligsosiale modellen leie-f\u00f8r-eie over hele landet.\n - \u00b7\u00d8ke rammene for startl\u00e5n til barnefamilier og s\u00e6rlig til enslige fors\u00f8rgere.\n - Styrke behandlingen og ettervernet innen rusomsorg og psykiatri.\n - Satse p\u00e5 en inkluderende kunnskapsskole som et av de viktigste verkt\u00f8y for \u00e5 hindre \u00f8kende forskjeller.\n - Videreutvikle modeller med flere tiltak p\u00e5 tvers av hjelpeapparatet for \u00e5 gi bedre oppf\u00f8lging og st\u00f8tte til familier med lavinntekt, for eksempel gjennom hjelp til bolig, \u00f8konomi og tilbud om barnehage, SFO og fritidsaktiviteter til barna.\n\n\u00a0\n**Eldrepolitikk - flere \u00e5r og flere muligheter**\n\nH\u00f8yre vil ha et samfunn som gir eldre som kan og vil, muligheter til \u00e5 delta lenger i arbeidslivet.\n\nNordmenn lever stadig lenger, og vi er allerede \u00e9n million innbyggere over 60 \u00e5r i Norge. H\u00f8yre mener vi m\u00e5 gripe de mulighetene det gir. Vi m\u00e5 legge til rette for at alle som har god arbeidsevne, og som \u00f8nsker \u00e5 st\u00e5 lenger i arbeidslivet, kan gj\u00f8re det. Fremtidens eldre vil v\u00e6re sprekere og friskere enn g\u00e5rsdagens eldre. Med bedre helse kan vi arbeide lenger. Likevel er det fortsatt holdninger, adferd og ordninger som kan virke ekskluderende for seniorer.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Legge til rette for at flere eldre med god arbeidsevne kan st\u00e5 lenger i arbeid dersom de \u00f8nsker det.\n - Legge til rette for bedre kompetanse- og karriereutvikling for arbeidstagere gjennom hele yrkesl\u00f8pet, og spesielt se p\u00e5 muligheter for \u00f8kt kompetansebygging for seniorer.\n - Gjennomg\u00e5 s\u00e6raldersgrensene og andre lovbestemte aldersgrenser i offentlig sektor i samarbeid med partene i arbeidslivet, med det som m\u00e5l at flere som har god arbeidsevne, f\u00e5r mulighet til \u00e5 st\u00e5 lenger i jobb.\n - Fullf\u00f8re gjennomf\u00f8ringen av pensjonsreformen i offentlig og privat sektor.\n - Forebygge og begrense tidlig avgang fra arbeidslivet via helserelaterte trygdeytelser.\n - Gjennomg\u00e5 s\u00e6rordninger for \u00e5 gj\u00f8re seniorarbeidstagere mer attraktive i arbeidslivet.\n - F\u00f8lge opp strategien for et aldersvennlig samfunn for \u00e5 stimulere til aktivitet og arbeid for eldre.\n - Vurdere \u00e5 heve den \u00f8vre aldersgrensen for domsmenn og meddommere.\n\n#### PASIENTENES HELSETJENESTE\n\nH\u00f8yre vil utvikle pasientenes helsetjeneste og s\u00e6rlig prioritere kvalitet i behandlingen og oppf\u00f8lgingen av de pasientgruppene som er mest s\u00e5rbare.\n\n\u00c5 f\u00e5 hjelp n\u00e5r man trenger det, er viktig for b\u00e5de trygghet og livskvalitet. Det viktigste i helsetjenesten er ikke systemet, men pasienten. Behandlingsapparatet m\u00e5 bygges opp rundt dette. Det er derfor H\u00f8yre \u00f8nsker pasientenes helsetjeneste. Vi vil fortsette \u00e5 redusere ventetiden og usikkerheten for dem som trenger behandling, slik vi har gjort gjennom kortere sykehusk\u00f8er og pakkeforl\u00f8p i kreftbehandlingen, som fjerner un\u00f8dvendig ventetid og sikrer kreftpasienter et bedre tilbud. Private, frivillige og det offentlige m\u00e5 jobbe sammen for et best mulig helsetilbud, men det offentlige skal ha et hovedansvar. Kvalitet i tjenestene og valgfrihet i tilbudet av tjenester er n\u00f8kkelord for H\u00f8yres helsepolitikk. H\u00f8yre vil \u00f8ke \u00e5penheten i helsetjenestene, gi mer makt til pasientene ved \u00e5 \u00f8ke valgfriheten og styrke den enkeltes innsyn ved \u00e5 gj\u00f8re informasjonen digital og tilgjengelig for den enkelte pasient.\n\nI de neste ti\u00e5rene vil en aldrende befolkning, ny medisinsk teknologi og \u00f8kende forventninger til velferdssystemet gi st\u00f8rre press p\u00e5 tjenestene v\u00e5re. For \u00e5 sikre den grunnleggende tryggheten og et bedre tilbud til dem som trenger helsetjenester mest, mener H\u00f8yre det vil bli n\u00f8dvendig \u00e5 prioritere bedre og klarere enn i dag. H\u00f8yre er s\u00e6rlig opptatt av at pasienter med alvorlige sykdommer og ekstra s\u00e5rbare pasientgrupper skal sikres et verdig tilbud. En god folkehelsepolitikk er \u00e5 st\u00f8tte opp under gode valg for den enkelte. Forebygging er bra b\u00e5de for den enkelte og for samfunnet. Pasientenes helsetjeneste og en god folkehelsepolitikk er blant de viktigste bidragene for \u00e5 bekjempe u\u00f8nskede forskjeller mellom folk i Norge.\n\n\u00a0\n**Bedre folkehelse kan hindre sykdom**\n\nH\u00f8yre vil legge til rette for at folk kan ta gode og sunne helse- og livsstilsvalg i hverdagen.\n\nEn god og forebyggende folkehelsepolitikk skal synliggj\u00f8re de gode og sunne valgmulighetene enda bedre enn i dag. Overvekt og fysisk inaktivitet f\u00f8rer til at flere blir syke, og \u00f8ker de sosiale forskjellene. H\u00f8yre vil gj\u00f8re det enklere \u00e5 ta gode valg for sin egen helse og livsstil. Aktivt friluftsliv og bruk av naturen forebygger b\u00e5de fysiske og psykiske plager. Samtidig m\u00e5 tiltak for bedre folkehelse til enhver tid veies opp mot enkeltmenneskers valgfrihet. Ethvert samfunn m\u00e5 tillate at innbyggerne foretar valg for seg selv som andre mener er d\u00e5rlige.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Gj\u00f8re det enklere for folk \u00e5 ta gode helse- og livsstilsvalg i hverdagen.\n - Videref\u00f8re samarbeidet med n\u00e6ringslivet for \u00e5 legge til rette for sunne produkter i matbutikkene og lettfattelig merking av sunne alternativer.\n - Ha mer fysisk aktivitet i skolen, blant annet ved \u00e5 l\u00e6re av og spre gode erfaringer fra fors\u00f8k p\u00e5 skoler og i kommuner.\n - At psykisk helse skal v\u00e6re en integrert del av folkehelsearbeidet, herunder en offensiv satsing p\u00e5 \u00e5 bekjempe ensomhet i befolkningen.\n - Mobilisere og samarbeide med frivillige akt\u00f8rer og organisasjoner i folkehelsearbeidet, herunder ogs\u00e5 idretten, for \u00e5 utvikle breddetilbud til utsatte barne- og ungdomsgrupper og m\u00e5lrettede tilbud til eldre og kronisk syke.\n - Ha bedre tilrettelegging for sunne m\u00e5ltidsvaner i skolen og bidra til \u00e5 spre gode erfaringer med m\u00e5ltids- og kostholdsarbeid i skoler og kommuner.\n - Fortsette arbeidet med \u00e5 holde ungdom r\u00f8yk- og snusfrie.\n - Beholde hovedlinjene i dagens alkoholpolitikk og gi kommunene st\u00f8rre handlingsrom i sp\u00f8rsm\u00e5l om skjenketider og utsalgssteder.\n - Fremme psykisk helse og forebygge ensomhet ogs\u00e5 blant eldre.\n - Sikre riktig bruk av legemidler i samspill med apotek, leger og pasienter.\n - \u00b7\u00d8ke forskningsinnsatsen p\u00e5 vaksiner.\n - Utvide barnevaksinasjonsprogrammet med en HPV-vaksine til gutter for \u00e5 stanse spredningen av HPV og relaterte kreftdiagnoser.\n - Videref\u00f8re samarbeidet med friluftsr\u00e5d og friluftslivsorganisasjoner om lavterskel friluftstilbud i n\u00e6rmilj\u00f8ene, med vektlegging p\u00e5 fysisk aktivitet, naturopplevelser og sosiale m\u00f8teplasser for \u00e5 fremme b\u00e5de fysisk og psykisk helse.\n\n\u00a0\n**N\u00e6rhet mellom pasient og behandler**\n\nH\u00f8yre vil ha en sterk prim\u00e6rhelsetjeneste i hele landet.\n\nDet er i prim\u00e6rhelsetjenesten \u2013 blant annet gjennom fastlegen \u2013 at de fleste har sin f\u00f8rste kontakt med helsetjenesten. Prim\u00e6rhelsetjenesten er derfor sv\u00e6rt viktig ogs\u00e5 for forebygging og tidlig innsats. Det lokale helsetilbudet danner grunnlaget for et godt helsetilbud og samarbeid mellom prim\u00e6rhelsetjenesten og spesialisthelsetjenesten. Andelen eldre i den norske befolkningen er \u00f8kende, og antall personer med kroniske sykdommer og sammensatte omsorgsbehov blir stadig flere. Dette \u00f8ker presset p\u00e5 prim\u00e6rhelsetjenesten.\n\n\u00a0\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre alle innbyggere tilgang til en kompetent, handlekraftig og godt organisert prim\u00e6rhelsetjeneste, uansett hvor man bor i landet.\n - Endre lovverk og finansieringssystemer for \u00e5 tilrettelegge for tverrfaglige prim\u00e6r- og oppf\u00f8lgingsteam i kommunene.\n - Satse p\u00e5 et fortsatt kompetansel\u00f8ft i de kommunale helsetjenestene, for \u00e5 sikre faglig dyktige og oppdaterte ansatte.\n - Fortsette satsingen p\u00e5 en tverrfaglig helsestasjons- og skolehelsetjeneste som skal s\u00f8rge for god tilgang p\u00e5 hjelp og st\u00f8tte til barn og unge gjennom skole og barnehage. Bygge ut lavterskeltilbudet innen psykisk helsevern i kommunene, s\u00f8rge for at det kan ansettes flere psykologer, og \u00f8ke kompetansen p\u00e5 psykisk helse hos fastleger og \u00f8vrige tjenester.\n - Styrke satsingen p\u00e5 e-helse-tjenesten, blant annet ved \u00e5 innf\u00f8re en felles nasjonal l\u00f8sning for pasientjournal.\n - Etablere flere helsehus og lokalmedisinske sentre.\n - S\u00f8rge for gode tannhelsetjenester og gode offentlige st\u00f8tteordninger for s\u00e5rbare grupper.\n - St\u00f8tte gode samarbeidsprosjekter mellom kommune- og spesialisthelsetjenesten.\n - Legge til rette for utbygging av l\u00e6rings- og mestringstilbud i kommunene, samt bedre samordning med de \u00f8vrige tjenester.\n - Etablere oppf\u00f8lgingsteam i prim\u00e6rhelsetjenesten for bedre oppf\u00f8lging av pasienter med kroniske og langvarige lidelser.\n - F\u00f8lge opp rettighetsfestingen av brukerstyrt personlig assistanse for \u00e5 styrke brukerrettighetene og valgfriheten i hverdagen.\n - Legge til rette for at kommunene kan ta i bruk ny velferdsteknologi som kan bidra til \u00e5 gj\u00f8re pasientenes hverdag enklere, og som kan \u00f8ke kvaliteten p\u00e5 tjenestene, blant annet ved \u00e5 forsterke velferdsteknologiprogrammet.\n - Innf\u00f8re krav om at fastleger skal tilby e-konsultasjon til dem som \u00f8nsker det.\n - Stimulere leger og helsepersonell til \u00e5 utf\u00f8re oppgaver digitalt.\n - Styrke jordmortjenesten i kommunene blant annet ved \u00e5 gi jordm\u00f8dre et st\u00f8rre ansvar for \u00e5 sikre kvinner god helse. Jordm\u00f8dre kan gjennom mer ansvar for svangerskapskontroller, prevensjons- og familier\u00e5dgivning, helsekontroller og pr\u00f8vetaking bidra til det. Det b\u00f8r ogs\u00e5 vurderes om jordm\u00f8drene b\u00f8r ha utvidede rettigheter i sin praksis.\n\n\u00a0\n**Hjelp av spesialister n\u00e5r du trenger det**\n\nH\u00f8yre vil sikre h\u00f8y faglig kvalitet i helsetjenesten, slik at pasientene f\u00e5r best mulig hjelp og pleie.\n\nSpesialisthelsetjenesten er blant annet sykehusene v\u00e5re. Pasientenes helsetjeneste betyr at kvaliteten p\u00e5 behandlingen skal v\u00e6re h\u00f8y, ventetiden s\u00e5 kort som mulig, og at pasienten skal bli h\u00f8rt i alle deler av helsetjenesten. Pasientene skal m\u00f8tes med kunnskap og respekt. God informasjonsflyt og kommunikasjon mellom kommunehelsetjenesten, fastlegen og spesialisthelsetjenesten er viktig for \u00e5 sikre det.\n\nH\u00f8yre mener at organiseringen av helsetjenesten m\u00e5 gjennomg\u00e5s. Gjennom en nasjonal helseplan skal de overordnede prioriteringene for helsetjenestene gis, samtidig som vi m\u00e5 sikre handlingsrom og fleksibilitet p\u00e5 det enkelte sykehus, slik at behandlingen kan bli best mulig. Ventetidene m\u00e5 v\u00e6re s\u00e5 korte som mulig. Det er n\u00f8dvendig med fortl\u00f8pende vurderinger av helsetjenestenes prioriteringer, og H\u00f8yre er s\u00e6rlig opptatt av \u00e5 sikre behandlingen for mennesker med alvorlige lidelser og for utsatte pasientgrupper.\n\nAntibiotikaresistens er en av helsetjenestens aller st\u00f8rste utfordringer i \u00e5rene som kommer. Flere resistente bakterier vil gj\u00f8re at sykdommer vi lett kurerer i dag, vil bli d\u00f8delige i fremtiden. H\u00f8yre er opptatt av \u00e5 sikre og styrke nasjonal og internasjonal innsats for \u00e5 bevare effekten av eksisterende antibiotika og bidra til utvikling av nye.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre trygge sykehus og bedre helsetjenester for alle, uansett hvor man bor i landet.\n - Fortsatt redusere ventetiden f\u00f8r oppstart av behandling eller utredning og underveis i behandlingsforl\u00f8pet.\n - Innf\u00f8re pakkeforl\u00f8p som reduserer ventetiden, gir pasientene bedre behandling og rehabilitering p\u00e5 flere omr\u00e5der, og jobbe mer helhetlig med pasientforl\u00f8p i hele helsetjenesten.\n - Sykehusene skal i st\u00f8rre grad styres etter kvalitetsm\u00e5l og resultater for pasientene, og med mer \u00e5penhet enn i dag.\n - Endre styringen av sykehusene og spesialisthelsetjenesten, med mer nasjonal koordinering og effektive beslutningsstrukturer, samtidig som de lokale helseforetakene f\u00e5r st\u00f8rre frihet i arbeidet med \u00e5 gi pasientene et godt tilbud.\n - Ha bedre oppgavedeling og samarbeid mellom sykehus, der sykehusene utnytter hverandres kompetanse og kapasitet ved \u00e5 jobbe mer i nettverk og som team.\n - Arbeide for \u00e5 redusere un\u00f8dig rapportering og skjemavelde, og forenkle hverdagen i sykehusene.\n - Fremme \u00e5penhetskultur og godt lederskap i spesialisthelsetjenesten.\n - Sikre valgfrihet og mangfold for pasientene og utvide fritt behandlingsvalg til nye omr\u00e5der.\n - \u00b7\u00d8ke tilbudet av helsetjenester som tilbys fra private og ideelle akt\u00f8rer, gjennom fritt behandlingsvalg.\n - Ha mer \u00e5penhet om ventetider og gi pasientene bedre informasjon om rettighetene deres.\n - Sikre muligheten til \u00e5 velge eget botilbud for mennesker innenfor tilrettelagte tjenester med varig behov for et tjenestetilbud fra kommunen.\n - \u00b7\u00d8ke bruken av private avtalespesialister, med flere hjemler og bedre arbeidsdeling mellom sykehus, poliklinikker og avtalespesialister.\n - At kvinner skal kunne bruke gynekologtjenester uten henvisning fra fastlege.\n - Prioritere klarere og bedre i hele helsetjenesten, basert p\u00e5 nytte-, ressurs- og alvorlighetskriteriene.\n - Etablere en kvalitetsgodkjenningsordning for sykehus, herunder nasjonal godkjenning av nasjonale og regionale behandlingstjenester.\n - F\u00f8lge opp etableringen av en permanent unders\u00f8kelseskommisjon for u\u00f8nskede hendelser i helsetjenestene.\n - Sikre bedre ern\u00e6ringsoppf\u00f8lging for utsatte pasientgrupper.\n - Legge til rette for mer klinisk forskning og eksperimentell behandling i Norge, og mer innovasjon gjennom samarbeid mellom sykehus og helsen\u00e6ringen.\n - At Norge skal v\u00e6re en global p\u00e5driver for koordinert arbeid mot antibiotikaresistens.\n - Arbeide for et internasjonalt forbud mot \u00e5 bruke antibiotika som vekstfremmer i matproduksjonen og for et forbud i EU mot at veterin\u00e6rer kan selge antibiotika.\n - At antibiotikaresistens nasjonalt og internasjonalt m\u00e5 bekjempes tverrsektorielt.\n - Ha som m\u00e5l at flere leger utdannes i Norge.\n\n\u00a0\n\n**Bedre psykisk helse**\n\nH\u00f8yre vil fortsette opptrappingen for \u00e5 bedre det psykiske helsevernet i Norge.\n\nEn god psykisk helse er viktig for \u00e5 ha god livskvalitet. Innsatsen m\u00e5 derfor settes inn tidligst mulig for dem som sliter med sin psykiske helse. H\u00f8yre vil fortsatt prioritere psykisk helse som en av v\u00e5re viktigste satsinger. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 forebygge at psykiske problemer oppst\u00e5r, ved \u00e5 forhindre mobbing og sosial isolasjon blant barn, unge og voksne p\u00e5 arbeidsplasser.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Etablere en relevant og faglig god f\u00f8rstelinjetjeneste innen psykisk helsevern i kommunene, med s\u00e6rlig vekt p\u00e5 tilbudet til barn og ungdom.\n - Innf\u00f8re pakkeforl\u00f8p som gir kortere ventetider og bedre behandling, ogs\u00e5 innen psykisk helse.\n - Integrere psykisk helsevern bedre i det \u00f8vrige folkehelsearbeidet.\n - Utvide fritt behandlingsvalg til flere omr\u00e5der innen psykisk helsevern.\n - Bygge ut lavterskeltilbudet og forbedre oppf\u00f8lgingstilbudet innen psykisk helse i kommunene, s\u00f8rge for at det kan ansettes flere psykologer og \u00f8ke kompetansen p\u00e5 psykisk helse hos fastleger og \u00f8vrige tjenester.\n - Innf\u00f8re kommunal betalingsplikt for utskrevne pasienter innen psykisk helsevern, for \u00e5 sikre forpliktende samarbeid og bedre oppf\u00f8lging etter behandling.\n - Fjerne byr\u00e5kratiske hindre mot bedre samarbeid mellom NAV og helsetjenesten i oppf\u00f8lgingen av psykisk syke.\n - Innf\u00f8re \u00abjobberesept\u00bb for \u00e5 aktivisere pasienter og bruke det som en del av behandlingstilbudet.\n - Satse p\u00e5 opps\u00f8kende behandlingsteam i kommunene, i samarbeid med spesialisthelsetjenesten.\n - Styrke tverrfaglig samarbeid mellom tjenestene innen psykologi, psykiatri og rusomsorg, blant annet for \u00e5 bedre ettervernet.\n - Samarbeide mer med frivillige organisasjoner for \u00e5 gi bedre aktiviseringstilbud til personer med psykiske helseproblemer.\n - Redusere bruken av tvang under behandlingen innen psykisk helsevern.\n - Styrke behandlingstilbudet innen psykisk helsevern i kriminalomsorgen.\n\n\u00a0\n**En verdig rusomsorg**\n\nH\u00f8yre vil ha en mer verdig rusomsorg og bekjempe avhengighet. H\u00f8yres m\u00e5l er at ingen skal d\u00f8 av overdose.\n\nH\u00f8yre vil f\u00f8re en kunnskapsbasert ruspolitikk, med begrensning av skadevirkninger og skadereduksjon som avgj\u00f8rende m\u00e5l, og prioritere det som har st\u00f8rst effekt. Alkohol, narkotika og tobakk har helsemessige skadevirkninger for den enkelte, og vi m\u00e5 s\u00f8ke \u00e5 redusere skadevirkningene. Et fortsatt forbud mot bruk og besittelse av narkotika er et viktig normdannende tiltak som ikke er til hinder for en tiln\u00e6rming med mer vekt p\u00e5 skadereduksjon. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 endre myndighetenes reaksjoner mot personer som tas for bruk og besittelse av narkotika, fra straff til hjelp, behandling og oppf\u00f8lgning \u2013 inspirert blant annet av portugisiske erfaringer.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Overf\u00f8re ansvaret for samfunnets oppf\u00f8lging for bruk og besittelse av illegale rusmidler til egen bruk fra justissektoren til helsetjenesten.\n - Redusere ventetiden ytterligere for rusavhengige som venter p\u00e5 behandling, og s\u00f8rge for bedre overgang fra avsluttet behandling til oppf\u00f8lging/ettervern.\n - Innf\u00f8re pakkeforl\u00f8p innen tverrfaglig spesialisert rusbehandling innen 2020 etter mal av pakkeforl\u00f8p for kreft.\n - Ha bedre tverrfaglig samarbeid om behandling og ettervern mellom psykisk helsevern, rusbehandling og somatisk helsetjeneste.\n - Sikre mangfold og valgfrihet i behandlingen av rusproblemer ved \u00e5 videref\u00f8re fritt behandlingsvalg innen tverrfaglig spesialisert rusbehandling, supplert av offentlige anbud fra ideelle og private p\u00e5 rusfeltet.\n - \u00c5pne mottakssentre i de st\u00f8rste byene der ruspasienter kan f\u00e5 time til poliklinisk eller annen behandling innen 24 timer etter avrusning.\n - Etablere lavterskel substitusjonsbehandling i alle helseregioner etter modell av LASSO.\n - Bedre arbeidet med rusavhengiges somatiske helse, herunder satsing p\u00e5 kompetanse og bevisstgj\u00f8ring i tjenestene, samt legge til rette for \u00f8kt vektlegging av fysisk aktivitet og ern\u00e6ring i rusbehandlingen.\n - Styrke tilbudet om avrusing og rusmestring for innsatte med narkotikaproblemer i norske fengsler.\n - At ved lengre fengselsdommer skal man arbeide for at den innsatte f\u00e5r en sjanse til \u00e5 bli helt rusfri f\u00f8r l\u00f8slatelse.\n - Videreutvikle og \u00f8ke bruken av helsefaglige tiltak og metoder som reaksjon p\u00e5 mindre alvorlige narkotikarelaterte lovbrudd, herunder en ungdomskontrakt.\n - At Norge skal v\u00e6re en p\u00e5driver globalt for en narkotikapolitikk bygget p\u00e5 helse, skadereduksjon og menneskerettigheter.\n - Legge til grunn en faglig vurdering av om andre metoder enn injisering av heroin b\u00f8r tillates p\u00e5 spr\u00f8yterom.\n - Vurdere om fastleger, etter en faglig vurdering, kan starte behandling av rusavhengige med Subutex og Subuxsone utenom LAR.\n - Ha fors\u00f8k med skadebegrensende tiltak, som for eksempel heroinassistert behandling som et tilbud til tunge rusmisbrukere.\n - \u00c5pne for mer rusbehandling der innleggelsen er frivillig, mens gjennomf\u00f8ringen er tvungen.\n\n\u00a0\n**Et verdig liv med kronisk sykdom**\n\nH\u00f8yre vil gj\u00f8re livet bedre for folk med kroniske sykdommer.\n\nMange mennesker i Norge sliter med kroniske helseplager p\u00e5 grunn av skader, sykdom eller fordi de har gjennomg\u00e5tt en t\u00f8ff behandling for livstruende sykdommer. For livskvaliteten er det viktig at man i st\u00f8rst mulig grad gis mulighet til \u00e5 leve et vanlig liv, med tilknytning til arbeidslivet, et sosialt nettverk og familie.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Styrke rehabiliteringen ved akutt og varig sykdom.\n - Gradvis inkludere rehabilitering i godkjenningsordningen for fritt behandlingsvalg.\n - Sette kommunene i stand til \u00e5 ta et st\u00f8rre ansvar for rehabiliteringstilbudet for de vanligste pasientgruppene.\n - Fjerne den \u00f8vre aldersgrensen p\u00e5 67 \u00e5r for rett til brukerstyrt personlig assistent.\n - Innf\u00f8re rett til brukerstyrt avlastning etter modell av rett til brukerstyrt personlig assistanse (BPA).\n - Fortsatt ha spesialiserte rehabiliteringstilbud som spesialisthelsetjenesten skal ha ansvar for.\n\n\u00a0\n**P\u00e5r\u00f8rende skal ha innflytelse**\n\nH\u00f8yre vil at p\u00e5r\u00f8rende skal ha mulighet for innflytelse p\u00e5 hjelpetilbudet n\u00e5r en pasient ikke selv er i stand til \u00e5 p\u00e5virke sitt behandlingsl\u00f8p.\n\nP\u00e5r\u00f8rende er en ressurs, og skal ha innflytelse p\u00e5 hjelpetilbudet til den de er p\u00e5r\u00f8rende for. Oppmerksomhet skal rettes mot at p\u00e5r\u00f8rende kan ha flere roller, b\u00e5de som avlastere, omsorgspersoner og beslutningstagere for behandlingsl\u00f8pet. H\u00f8yre mener det er viktig \u00e5 basere behandling p\u00e5 et bredest mulig kunnskapstilfang.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Anerkjenne p\u00e5r\u00f8rende som en viktig ressurs innen helse- og omsorgstjenesten.\n - Fremme god helse og gode tilbud for den som er p\u00e5r\u00f8rende i krevende omsorgssituasjoner.\n - Bidra til at p\u00e5r\u00f8rende tas mer p\u00e5 alvor i alle deler av behandlingskjeden.\n - Peke p\u00e5 utfordringer, behov og mulige l\u00f8sninger for bedre \u00e5 ivareta p\u00e5r\u00f8rende til syke og pleietrengende.\n - Tydeliggj\u00f8re kommunenes ansvar for \u00e5 sikre bruker- og p\u00e5r\u00f8rendemedvirkning.\n\n\u00a0\n**Medisinsk bioteknologi**\n\nH\u00f8yre vil fremme mulighetene for behandling og forebygging av sykdom innen bioteknologi innenfor forsvarlige etiske rammer.\n\nGen- og bioteknologien gir store muligheter for behandling og forebygging av sykdom. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8re en politikk som gj\u00f8r at det kan videreutvikles og bygges opp ny bioteknologisk og farmakologisk industri i Norge. Samtidig stiller bioteknologien oss overfor store etiske utfordringer. H\u00f8yre fastholder at politikken skal bygge p\u00e5 et f\u00f8re-var-prinsipp, og sette grenser for bruken av de teknologiske mulighetene, b\u00e5de for \u00e5 sikre menneskeverdet, den enkeltes integritet, at etikken blir ivaretatt, og for \u00e5 gi oss oversikt over konsekvensene av nye behandlingstilbud.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Verne om f\u00f8re-var-prinsippet p\u00e5 stamceller fra f\u00f8dte mennesker.\n - Opprettholde dagens abortlov.\n - Forhindre at menneskelig liv sorteres ut fra egenskaper.\n - Si nei til anonym s\u00e6ddonor for \u00e5 sikre at alle barn f\u00f8dt i Norge skal ha mulighet til \u00e5 kjenne sitt biologiske opphav.\n - Begrense medisinske inngrep til tilfeller der det er dokumentert positiv helsegevinst for pasienten.\n - Benytte de mest sk\u00e5nsomme behandlingsmetoder for dem som allerede i dag har rett til fostervannspr\u00f8ve innenfor gjeldende lovverk.\n - Si nei til surrogati, men ikke straffe personer som f\u00e5r utf\u00f8rt surrogati i utlandet.\n\n\u00a0\n**God helse for en god alderdom**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 sikre en god og verdig omsorg tilpasset individuelle behov, og vi vil ta i bruk velferdsteknologi for \u00e5 \u00f8ke kvaliteten p\u00e5 tjenestene.\n\nBefolkningens alderssammensetning endres, og kompleksiteten i oppgavel\u00f8sningen vil \u00f8ke. \u00d8kt kompetanse, endringer i tjenesteorganisering og \u00f8kt bruk av velferdsteknologi skal bidra til bedre kvalitet og valgfrihet i omsorgen. Flere eldre vil ha behov for en mer individorientert helse- og omsorgstjeneste. N\u00f8dvendige rehabiliteringstilbud skal tilbys eldre pasienter etter sykdom og skader. For \u00e5 skape trygghet for de pleietrengende vil H\u00f8yre legge til rette for at de kan f\u00e5 oppf\u00f8lging av samme personer eller team, s\u00e6rlig i hjemmetjenesten. H\u00f8yre vil tilrettelegge for at eldre kan bo hjemme s\u00e5 lenge som mulig, ved blant annet \u00e5 ta i bruk velferdsteknologi. Frivillighetssentralene kan spille en viktig rolle i dette arbeidet.\n\n\u00a0\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At kommunen i st\u00f8rre grad legger til rette for fritt brukervalg for hjemmetjeneste (praktisk bistand) og hjemmesykepleie. Brukerne m\u00e5 selv kunne velge hvilke av leverand\u00f8rene de \u00f8nsker \u00e5 benytte, eller om de \u00f8nsker \u00e5 benytte det ordin\u00e6re kommunale tilbudet.\n - F\u00f8lge opp arbeidet med \u00e5 innf\u00f8re en trygghetsstandard for sykehjem.\n - Stimulere til at flere kommuner gjennomf\u00f8rer forebyggende hjemmebes\u00f8k for eldre.\n - Ta et st\u00f8rre nasjonalt ansvar for at kommunene bygger ut tilstrekkelig kapasitet i omsorgstjenesten b\u00e5de for dem som bor hjemme, p\u00e5 institusjon eller har andre boformer.\n - S\u00f8rge for mer og bedre kunnskap om tilstanden i omsorgstjenesten, b\u00e5de objektive kvalitetsindikatorer og brukertilfredshet, mer \u00e5penhet om dette og bedre bruk av kunnskap i styring og ledelse av tjenestene.\n - Gj\u00f8re om tilskuddsordningene i Husbanken for i st\u00f8rre grad \u00e5 legge til rette for kommunal og privat utbygging av trygghetsboliger, sykehjemsplasser, hospice, demenslandsbyer og private bofellesskap.\n - Satse p\u00e5 bygging av flere demenslandsbyer i Norge.\n - Endre lovverket slik at praktisk bistand i hjemmet og hjemmesykepleie organiseres og leveres som en felles tjeneste.\n - Utdanne flere med kompetanse p\u00e5 de eldres mer komplekse og sammensatte sykdomsbilder.\n - Ha flere tverrfaglige oppf\u00f8lgingsteam som skal bidra med koordinering og yte tilrettelagte, flerfaglige tjenester. Teamene skal kartlegge brukernes m\u00e5l og behov og tilrettelegge og skreddersy et tilbud ut fra dette.\n - Trekke frivillige krefter inn i eldreomsorgen for \u00e5 bidra til bedre livskvalitet for eldre.\n - Legge til rette for at kommunene kan ta i bruk ny velferdsteknologi som kan bidra til \u00e5 gj\u00f8re pasientenes hverdag enklere, og som kan \u00f8ke kvaliteten p\u00e5 tjenestene, blant annet ved \u00e5 forsterke velferdsteknologiprogrammet.\n - At alle skal ha rett til god, lindrende behandling som gir en verdig avslutning p\u00e5 livet, men at respekt for menneskeverdet inneb\u00e6rer \u00e5 si nei til aktiv d\u00f8dshjelp.\n - Sikre at hverdagsrehabilitering blir en integrert del av pleie- og omsorgstjenestene i alle kommuner.\n - Styrke innsatsen for riktig ern\u00e6ring og systematisk oppf\u00f8lging av ern\u00e6ringsstatusen for alle pasienter som mottar hjelp fra hjemmebaserte tjenester og i institusjon.\n\n#### GR\u00d8NN OMSTILLING OG EN B\u00c6REKRAFTIG FREMTID\n\nH\u00f8yre vil at Norge skal bli et lavutslippssamfunn innen 2050. Transportsektoren skal bli utslippsfri, og Norge skal v\u00e6re et foregangsland innen fornybar energi.\n\nH\u00f8yres ideologiske utgangspunkt er forvalteransvaret. Vi m\u00e5 etterlate kloden vi overtok fra v\u00e5re forfedre, i minst like god stand til v\u00e5re etterkommere. Klimautfordringen er en av v\u00e5r tids st\u00f8rste utfordringer. H\u00f8yre mener Norge skal realisere lavutslippssamfunnet og bidra til at Paris-avtalen oppfylles. Klimagassutslippene skal reduseres med minst 40 prosent innen 2030 sammenlignet med 1990-niv\u00e5et. Kuttene skal gjennomf\u00f8res i samarbeid med EU. De st\u00f8rste nasjonale utslippsreduksjonene m\u00e5 tas i sektorene som ikke er omfattet av EUs kvotesystem, det vil si transportsektoren, landbruket og avfalls- og byggsektoren.\n\nGr\u00f8nn vekst er ogs\u00e5 \u00e5 bruke naturen for \u00e5 binde st\u00f8rst mulig del av v\u00e5re klimautslipp, og norsk natur og skog binder allerede om lag 50 prosent av v\u00e5re CO2-utslipp.\n\nH\u00f8yre vil bruke markedet i milj\u00f8ets tjeneste, f\u00f8lge prinsippet om at forurenser betaler, og s\u00f8rge for at det l\u00f8nner seg \u00e5 velge milj\u00f8vennlig i hverdagen. Det m\u00e5 bli dyrere \u00e5 forurense, billigere \u00e5 v\u00e6re milj\u00f8vennlig og mer l\u00f8nnsomt \u00e5 utvikle nye klimavennlige l\u00f8sninger. H\u00f8yre vil legge til rette for omstillingen til et gr\u00f8nnere samfunn med nye, b\u00e6rekraftige arbeidsplasser gjennom \u00e5 stille milj\u00f8krav og ved \u00e5 bruke skatte- og avgiftssystemet.\n\nN\u00e6ringslivet er avgj\u00f8rende i arbeidet med \u00e5 utvikle og ta i bruk klimal\u00f8sninger. Staten har et ansvar for \u00e5 skape forutsigbare rammer for klimapolitikken. Slik kan den bidra til at n\u00e6ringslivet kan utvikle gode, l\u00f8nnsomme og milj\u00f8vennlige l\u00f8sninger. Samtidig vil H\u00f8yre styrke statlige st\u00f8tteordninger som reduserer den \u00f8konomiske risikoen en rekke bedrifter p\u00e5tar seg ved \u00e5 pr\u00f8ve ut ny teknologi.\n\nNorske kommuner og lokalsamfunn m\u00e5 spille en aktiv rolle i klimakampen for at Norge skal kunne omstille seg til \u00e5 bli et lavutslippssamfunn. Offentlig innkj\u00f8psmakt og regelverk er et viktig virkemiddel for \u00e5 utvikle milj\u00f8teknologi og ta i bruk milj\u00f8vennlige l\u00f8sninger. I tillegg vil H\u00f8yre ogs\u00e5 stille krav og innf\u00f8re tiltak som bidrar til milj\u00f8vennlig by- og stedsutvikling i kommunene.\n\n\u00a0\n**Internasjonalt klimaarbeid**\n\nNorge skal v\u00e6re en p\u00e5driver i det internasjonale klimaarbeidet.\n\nKlimautfordringene er globale, og l\u00f8ses best gjennom internasjonalt samarbeid og forpliktende internasjonale avtaler. I desember 2015 fikk verden en ny, forpliktende klimaavtale. M\u00e5let med avtalen er \u00e5 holde oppvarmingen godt under 2 grader, og den inneholder en ambisjon om \u00e5 jobbe for 1,5 grader. Norge har teknologi, kompetanse og kapital til \u00e5 lede an i det gr\u00f8nne skiftet globalt.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Videref\u00f8re den internasjonale klima- og skogsatsingen til 2030 p\u00e5 et h\u00f8yt niv\u00e5.\n - Utvide rammen for satsing p\u00e5 fornybar energi i utviklingsland under GIEK og Eksportkreditt.\n - Bidra til at utviklingsland n\u00e5r m\u00e5lene i Paris-avtalen gjennom bidrag til FNs gr\u00f8nne fond og andre muligheter som ligger i Paris-avtalen.\n - Benytte E\u00d8S-midlene til \u00e5 st\u00f8tte forskning p\u00e5 og utvikling og bygging av fullskala anlegg for fangst og lagring av CO2 i Europa.\n - At Norge skal v\u00e6re en p\u00e5driver for forpliktende avtaler som bidrar til \u00e5 l\u00f8se de internasjonale klimautfordringene.\n - At Norge skal bidra med kunnskap, kompetanse og bistandskapital i kampen mot klimaendringer.\n\n\u00a0\n\n**Foregangsland for fornybar energi**\n\nNorge skal bidra aktivt i det gr\u00f8nne skiftet gjennom \u00e5 erstatte fossile energikilder med fornybare.\n\nNorge er rikt p\u00e5 energiressurser, og skal v\u00e6re en foregangsnasjon innenfor milj\u00f8vennlig produksjon og forbruk av vannkraft, vindkraft, bioenergi og andre fornybare energiformer. Norge vil ha et betydelig kraftoverskudd i \u00e5rene fremover. Denne energien b\u00f8r brukes til \u00e5 fase ut fossil energi og realisere lavutslippssamfunnet gjennom ny kraftforedlende bruk innen for eksempel industri og datasentre og \u00f8kt kraftutveksling med v\u00e5re naboland.\n\nH\u00f8yre vil bidra til at Norges potensial for fornybar energi generelt og vannkraft spesielt kan utnyttes bedre, b\u00e5de gjennom gode rammevilk\u00e5r, \u00f8kt forskningsinnsats og videreutvikling av gode virkemidler som bidrar til teknologiutvikling i industri og n\u00e6ringsliv. En rekke norske bedrifter ligger langt fremme n\u00e5r det gjelder \u00e5 ta i bruk klimavennlig teknologi. Det er viktig at denne utviklingen fortsetter.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Bidra til at bedrifter utvikler og tar i bruk milj\u00f8- og klimavennlig teknologi gjennom \u00e5 st\u00f8tte flere storskala pilot-/demoanlegg.\n - Styrke overf\u00f8ringskapasiteten for elektrisk kraft mellom Norge og det \u00f8vrige Europa for \u00e5 redusere klimagassutslippene og for \u00e5 videreutvikle Norge som Europas gr\u00f8nne batteri.\n - Styrke Innovasjon Norges milj\u00f8teknologiordning som bidrar til risikoavlastning.\n - Sette et energieffektiviseringsm\u00e5l p\u00e5 10 TWh i eksisterende bygg innen 2030, stille \u00f8kte krav til effektivisering i nye bygg og ha st\u00f8tteordninger/skattefradrag for energi\u00f8konomisering i bedrifter og husholdninger.\n - S\u00f8rge for at Norge bidrar til \u00e5 utvikle en kostnadseffektiv teknologi for fangst, bruk og lagring av CO2 gjennom realisering av minst ett fullskala-anlegg og bruke v\u00e5r kompetanse til innsats i andre land.\n\n\u00a0\n**En utslippsfri transportsektor**\n\nH\u00f8yre har en nullutslippsvisjon for transportsektoren.\n\nH\u00f8yre mener vi m\u00e5 planlegge byer og lokalsamfunn slik at transportbehovene reduseres. Det betyr at bygging av nye boliger og n\u00e6ringsbygg b\u00f8r skje langs eksisterende transportkorridorer og ved trafikknutepunkter. H\u00f8yre mener vi gradvis m\u00e5 fase ut fossil energi i hele transportsektoren gjennom \u00e5 stille krav og innf\u00f8re tiltak som bidrar til rask innfasing av null- og lavutslippsl\u00f8sninger i alle deler av sektoren. Elektrifisering av transportsektoren er b\u00e5de et energieffektiviseringstiltak og et klimatiltak.\n\n\u00a0\n**Kollektivtransport, sykkel og gange**\n\nH\u00f8yre mener at kollektivtransporten i de store byomr\u00e5dene b\u00f8r v\u00e6re utslippsfri innen 2025.\n\n\u00a0\nKlimaforliket slo fast at trafikkveksten i de store byene skal dekkes av kollektivtransport, sykkel og gange. Det krever god arealplanlegging og \u00f8kt satsing p\u00e5 kollektivtransport, sykkel og gange, slik at transportveksten kan fordeles mellom de tre milj\u00f8vennlige transportformene. Det er ogs\u00e5 avgj\u00f8rende for \u00e5 unng\u00e5 k\u00f8, unng\u00e5 at veier legger beslag p\u00e5 verdifullt areal og for \u00e5 skape trivelige lokalsamfunn.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At staten finansierer minst 50 prosent av alle store kollektivutbygginger i og rundt de st\u00f8rste byene og videreutvikler gode byvekstavtaler som stimulerer kollektiv- og sykkeltiltak.\n - At det ved statlig medfinansiering av st\u00f8rre kollektivsatsinger m\u00e5 settes krav til fortetting ved kollektivknutepunkter og stasjonsn\u00e6re omr\u00e5der.\n - Legge til rette for utbygging av infrastruktur til lav- og nullutslippsteknologi for kj\u00f8ret\u00f8yer, ferger og skip i samarbeid med private akt\u00f8rer.\n - Stille krav om lav- eller nullutslippsl\u00f8sninger n\u00e5r kollektivtransport settes ut p\u00e5 anbud.\n - \u00b7\u00d8ke investeringstakten i jernbaneutbyggingen og \u00f8ke bruken av milj\u00f8vennlig drivstoff som elektrisitet og hydrogen.\n - Erstatte fossil diesel p\u00e5 jernbanen med fornybare energikilder innen 2030.\n - Inkludere klimarelaterte m\u00e5l for transportsektoren i Nasjonal transportplan og presentere tiltak for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene i samme plan.\n - Tilrettelegge for at mindre trafikkerte veier, skogsbilveier, fjellveier og nedlagte jernbanestrekninger kan benyttes som sykkelveier.\n - Stimulere til \u00f8kt utbygging av sammenhengende traseer for sykkel og gange i byer og tettsteder.\n\n\u00a0\n**Milj\u00f8vennlige kj\u00f8ret\u00f8yer**\n\nH\u00f8yre vil jobbe for at alle nye kj\u00f8ret\u00f8yer er null- eller lavutslippskj\u00f8ret\u00f8yer etter 2025.\n\nH\u00f8yre vil at det skal l\u00f8nne seg \u00e5 velge milj\u00f8vennlige kj\u00f8ret\u00f8yer. Derfor vil H\u00f8yre s\u00f8rge for rammevilk\u00e5r som bidrar til rask innfasing av nullutslippskj\u00f8ret\u00f8yer, og som gj\u00f8r det l\u00f8nnsomt \u00e5 velge dem. Omstillingen til nullutslippsteknologi i transportsektoren er helt sentral for \u00e5 redusere klimagassutslipp. I tillegg vil det v\u00e6re viktig for \u00e5 redusere lokal luftforurensning i form av NOx og partikler.\n\n\u00a0\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Innrette avgiftene slik at det l\u00f8nner seg \u00e5 velge milj\u00f8vennlige kj\u00f8ret\u00f8yer, og at avgiftene \u00f8kes gradvis p\u00e5 fossile kj\u00f8ret\u00f8yer og fossilt drivstoff.\n - Legge til rette for infrastruktur som gj\u00f8r det mulig \u00e5 velge nullutslippskj\u00f8ret\u00f8yer over hele landet.\n - Etablere tydelige regler og gode rammebetingelser som gj\u00f8r Norge til et attraktivt marked for selvkj\u00f8rende kj\u00f8ret\u00f8yer.\n - Legge til rette for fors\u00f8k med f\u00f8rerl\u00f8se nullutslippskj\u00f8ret\u00f8yer.\n - At kommuner som \u00f8nsker det, skal kunne innf\u00f8re k\u00f8prising og ytterligere milj\u00f8differensiering av satsene i bomringene, og gi kommunene gode verkt\u00f8y som kan redusere lokale milj\u00f8problemer.\n - \u00b7\u00d8ke omsetningsp\u00e5budet for biodrivstoff for \u00e5 bidra til raskere innfasing av b\u00e6rekraftig biodrivstoff.\n - Legge til rette for milj\u00f8vennlige alternativer n\u00e5r teknologien er tilgjengelig, for \u00e5 redusere klimagassutslippene fra flytransporten.\n\n\u00a0\n**Gr\u00f8nn skipsfart**\n\nAlle nye ferger og skip i n\u00e6rskipsfart b\u00f8r bruke kliman\u00f8ytrale energikilder eller nullutslippsteknologi innen 2030.\n\nNorge har lange tradisjoner som skipsfartsnasjon, og har en betydelig n\u00e6ring knyttet til offshorevirksomhet, nasjonal og internasjonal skipsfart. Vi har verdensledende skipsverft og rederier i Norge. Skipsfarten st\u00e5r i dag for store utslipp av klimagasser, og bidrar ogs\u00e5 til d\u00e5rlig luftkvalitet i mange av v\u00e5re st\u00f8rste byer. Norge har teknologi, kompetanse og kapital til \u00e5 utvikle nye teknologiske l\u00f8sninger som kan bidra til reduserte utslipp b\u00e5de lokalt og globalt.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At alle ferge - og hurtigb\u00e5tanbud skal inneholde krav om null- eller lavutslippsl\u00f8sninger.\n - Utarbeide en plan for etablering av landstr\u00f8mtilbud for skip i st\u00f8rre norske havner.\n - Videref\u00f8re NOx-fondet.\n - Innf\u00f8re et CO2-fond etter modell av NOx-fondet som kan bidra til en rask reduksjon i klimagassutslippene fra tungtransport og skipsfart.\n - Legge til rette for gr\u00f8nn skipsfart gjennom offentlig-privat samarbeid om milj\u00f8vennlige pilotprosjekter, demonstrasjonsskip og teknologiutvikling innenfor skipstrafikken.\n - At Norge skal v\u00e6re en aktiv p\u00e5driver for strengere utslippskrav i internasjonal skipsfart og oppf\u00f8lgingen av disse.\n - Gjennomg\u00e5 avgifter p\u00e5 fossil energibruk i n\u00e6ringen, med det m\u00e5l at det skal l\u00f8nne seg \u00e5 ta i bruk milj\u00f8vennlige og kliman\u00f8ytrale fart\u00f8yer.\n - Gi kommunene anledning til \u00e5 relokalisere forurensende skip p\u00e5 dager med h\u00f8y luftforurensing, der det er mulig.\n\n\u00a0\n**Sirkul\u00e6r \u00f8konomi \u2013 bedre utnyttelse av ressurser i oml\u00f8p**\n\nNorge skal v\u00e6re et foregangsland i utviklingen av en gr\u00f8nn \u00f8konomi som utnytter ressursene bedre.\n\nH\u00f8yre vil gj\u00f8re Norges \u00f8konomi gr\u00f8nnere. \u00c5 utnytte ressursene bedre kan gi store gevinster for milj\u00f8et, \u00f8konomien og samfunnet. R\u00e5varenes maksimale levetid m\u00e5 nyttiggj\u00f8res, og den totale avfallsmengden m\u00e5 reduseres. Det skaper arbeidsplasser, samtidig som det gir bedre milj\u00f8 og \u00f8kt verdiskaping for samfunnet.\n\nH\u00f8yre er opptatt av \u00e5 f\u00e5 \u00f8kt vekst med mindre ressursbruk. H\u00f8yre mener det er behov for \u00f8kt kompetanse p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 om mulighetene som finnes i \u00e5 utnytte ressursene bedre. H\u00f8yre mener offentlig sektor m\u00e5 g\u00e5 foran med \u00e5 ettersp\u00f8rre bruk av sekund\u00e6re r\u00e5varer i sine anskaffelser. Milj\u00f8krav m\u00e5 fremme innovasjon og bidra til \u00e5 gj\u00f8re resirkulering og gjenbruk mer attraktivt. H\u00f8yre har som ambisjon \u00e5 halvere matsvinnet i Norge frem mot 2030, basert p\u00e5 frivillig samarbeid med forbrukere og n\u00e6ringsliv. (Les mer om bio- og sirkul\u00e6r \u00f8konomi i kapitlet Sikre og skape arbeidsplasser.)\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Bygge ut bedre ordninger for utsortering av alt matavfall og annet organisk avfall fra husholdninger, offentlige virksomheter og privat n\u00e6ringsliv. Kommunene m\u00e5 legge til rette for bruks- og kostnadseffektive l\u00f8sninger.\n - Stille seg positiv til tiltak for \u00e5 redusere matkasting innen dagligvarebransjen og n\u00e6ringsmiddelindustrien.\n - Stille milj\u00f8krav som fremmer innovasjon, og se p\u00e5 ulike modeller for \u00e5 bidra til \u00e5 gj\u00f8re resirkulering, energigjenvinning og gjenbruk mer attraktivt for privatpersoner og bedrifter.\n - Vurdere \u00e5 innf\u00f8re en ny returordning for plaststoffer med lang nedbrytningstid.\n - Iverksette tiltak som stimulerer til opprydding av plast i havet.\n - Vurdere ulike tiltak som bidrar til \u00e5 begrense un\u00f8dvendig bruk av plastemballasje.\n - Innf\u00f8re regler slik at industri og n\u00e6ringer blir forpliktet til \u00e5 f\u00f8lge standarder eller oppfylle m\u00e5l knyttet til effektivitetsgrad i sin bruk av r\u00e5varer, energi eller vann.\n - Innf\u00f8re deponiforbud for avfall som kan material- eller energigjenvinnes (plast, metaller, glass, papp og papir samt bionedbrytbart avfall).\n - Utrede en milj\u00f8avgift p\u00e5 emballasje og fossil plast.\n\n\u00a0\n**Klimavennlige bygg**\n\nH\u00f8yre vil fase ut all bruk av fossil energi i byggsektoren og i fjernvarmesektoren innen 2020.\n\nH\u00f8yre mener en del av l\u00f8sningen p\u00e5 klimautfordringene er \u00e5 bygge og rehabilitere bygninger slik at de f\u00e5r et redusert energibehov. Morgendagens bygg m\u00e5 planlegges med l\u00f8sninger som minimaliserer energibehovet. H\u00f8yre vil stimulere flere utbyggere til \u00e5 velge lavenergihus og nullenergi, som er langt mer energieffektive l\u00f8sninger enn i dagens boliger.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Fase ut all fossil energi i bygg- og fjernvarmesektoren innen 2020.\n - Utvikle standarder for milj\u00f8- og klimasertifisering av ulike l\u00f8sninger i byggsektoren.\n - Videref\u00f8re satsing p\u00e5 EN\u00d8K-tiltak i husholdningene og i n\u00e6ringslivet.\n - Legge til rette for utvikling av bygg med \u00abnesten nullenergi\u00bb-standard eller \u00abplusshus\u00bb-standard.\n - Prioritere forskningsmidler til utvikling av milj\u00f8vennlige bygg, blant annet gjennom \u00f8kt bruk av trematerialer og treprodukter.\n\n\u00a0\n\n**Et b\u00e6rekraftig jordbruk**\n\nH\u00f8yre vil at landbruket skal produsere mat p\u00e5 den mest effektive og b\u00e6rekraftige m\u00e5ten, som gir lavest mulig utslipp av klimagasser.\n\nJordbruket m\u00e5 redusere sine klimagassutslipp for at vi skal n\u00e5 v\u00e5re klimam\u00e5l. Det er avgj\u00f8rende at klimagassutslippene ikke vokser i takt med matproduksjonen.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - I samarbeid med n\u00e6ringen gjennomf\u00f8re effektive klimatiltak som \u00f8ker produksjonen av biogj\u00f8dsel og biogass, og reduserer utslippene fra landbruksmaskiner.\n - Gjennomg\u00e5 alle skatter, avgifter og subsidier for landbruket med det som m\u00e5l \u00e5 stimulere n\u00e6ringen til \u00e5 redusere energibruk og klimagassutslipp.\n - Stimulere til forskning p\u00e5 milj\u00f8vennlige alternativer innen matproduksjon og husdyrhold.\n\n\u00a0\n\n**En gr\u00f8nnere olje- og gassn\u00e6ring**\n\nH\u00f8yre vil ha strenge milj\u00f8krav til olje- og gassproduksjonen p\u00e5 norsk sokkel.\n\nVerden beveger seg mot et lavutslippssamfunn. Bruk av fossilt brensel er den viktigste \u00e5rsaken til menneskeskapte klimaendringer. Samtidig vil verden ogs\u00e5 i fremtiden ha behov for olje og gass, selv i et lavutslippssamfunn. Olje- og gassproduksjonen p\u00e5 norsk sokkel har relativt lave klimagassutslipp, og er underlagt strenge nasjonale klimapolitiske rammevilk\u00e5r, som CO2-avgift og kvoteplikt. Fremtidig petroleumsvirksomhet i b\u00e5de etablerte og nye omr\u00e5der m\u00e5 kombineres med strenge krav til milj\u00f8, sikkerhet og beredskap og til sameksistens med andre n\u00e6ringer, spesielt fiskeri- og havbruksn\u00e6ringen.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Stille krav om at det gj\u00f8res klimapolitiske risikoanalyser i forbindelse med planer for utbygging og drift av nye felt.\n - Elektrifisere nye og eksisterende felt der det er klimamessig og \u00f8konomisk forsvarlig.\n - Styrke konkurransen og mangfoldet p\u00e5 sokkelen for \u00e5 sikre en kostnadseffektiv, milj\u00f8messig og teknologisk positiv utvikling, og bruke Statens direkte \u00f8konomiske engasjement (SD\u00d8E) til \u00e5 stimulere til omsetning av lisenser og mer konkurranse p\u00e5 sokkelen.\n - Satse p\u00e5 forskning og utvikling som bidrar til \u00f8kt utvinning, h\u00f8yere energieffektivitet og nye milj\u00f8teknologiske l\u00f8sninger som reduserer klimagassutslipp fra eksisterende og nye felt.\n - Etablere et lavutslippsprogram for olje- og gassektoren i samarbeid med n\u00e6ringen.\n\n\u00a0\n**Natur og biologisk mangfold**\n\nH\u00f8yre vil ta vare p\u00e5 naturmangfoldet gjennom en kombinasjon av frivillig vern, b\u00e6rekraftig bruk og naturbasert verdiskaping basert p\u00e5 en sterk, privat eiendomsrett.\n\nNorge er heldig stilt med en variert, frodig og ren natur. Nordmenn har sterke friluftstradisjoner med utgangspunkt i allemannsretten til fri ferdsel i utmark. Norsk natur er i generasjoner formet gjennom naturbasert verdiskaping basert p\u00e5 respekt for privat eiendomsrett og b\u00e6rekraftig bruk. Lokal selvr\u00e5derett og et mangfoldig privat eierskap har sikret b\u00e6rekraftig forvaltning av ressursene innenfor et nasjonalt lov- og regelverk. H\u00f8yre vil ta vare p\u00e5 naturmangfoldet for kommende generasjoner, og mener det best skjer gjennom en kombinasjon av frivillig vern og b\u00e6rekraftig bruk.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Arbeide internasjonalt for innf\u00f8ring av strengere reguleringer og flere forbud mot milj\u00f8gifter i produkter.\n - Stanse tapet av biologisk mangfold i tr\u00e5d med v\u00e5re internasjonale forpliktelser.\n - Ha et oppdatert \u00f8kologisk grunnkart over arter og naturtyper i Norge og bruke det til \u00e5 ivareta artsmangfoldet og redusere konfliktniv\u00e5et i arealsaker.\n - Fortsette arbeidet med \u00e5 rydde opp i giftige sedimenter i fjorder, elver, havner og innsj\u00f8er og forhindre avrenning av mikroplast til vassdrag.\n - Ta vare p\u00e5 bymarker og gr\u00f8nne lunger i byer og tettsteder.\n - Ta vare p\u00e5 verdifulle kulturlandskaper.\n - Videref\u00f8re satsingen p\u00e5 frivillig skogvern i Norge.\n - Innf\u00f8re lokal forvaltning i Nordland og Troms, slik som i resten av Norge s\u00f8r for disse fylkene.\n - Sikre levedyktige bestander av de store rovviltartene bj\u00f8rn, ulv, gaupe, jerv og konge\u00f8rn i samarbeid med alle v\u00e5re naboland, innenfor rammene av Bernkonvensjonen, naturmangfoldsloven og rovviltforlikene p\u00e5 Stortinget.\n - F\u00f8lge opp ulveforliket p\u00e5 Stortinget, med m\u00e5l om \u00e5 redusere belastningen med ulv og dempe konfliktniv\u00e5et.\n - At all forvaltning av rovdyr skal bygge p\u00e5 vitenskapelig og erfaringsbasert kunnskap. Videre skal det legges vekt p\u00e5 regional forvaltning, respekt for eiendomsretten og enkeltmenneskers og lokalsamfunns livskvalitet.\n - Basere rovdyrforvaltningen p\u00e5 lokal ut\u00f8velse av myndighet innenfor nasjonale retningslinjer og bestandsm\u00e5l.\n - Ivareta Norges del av ansvaret for den nordatlantiske villaksstammen.\n - Hindre spredning av arter som ikke h\u00f8rer hjemme i norsk natur.\n - Forbedre skj\u00f8tselen av verneomr\u00e5der og nasjonalparker, blant annet gjennom grunneierstyrt forvaltning og lokal medvirkning.\n - \u00b7\u00d8ke antall marine verneomr\u00e5der etter grundige lokale prosesser.\n - Ta initiativ til en ny, internasjonal satsing for \u00e5 forbedre milj\u00f8tilstanden i verdens havomr\u00e5der. Det inkluderer blant annet \u00f8kt innsats mot marin fors\u00f8pling.\n\n\u00a0\n**Dyrevern og dyrevelferd**\n\nH\u00f8yre vil at Norge skal ligge i fremste rekke n\u00e5r det gjelder dyrevelferd.\n\nH\u00f8yre mener at dyr har en egenverdi, og at h\u00e5ndteringen av dyr skal skje med omsorg og respekt for dyrenes egenart. Myndighetene skal forebygge, avdekke og f\u00f8lge opp grove overgrep mot dyrs velferd. H\u00f8yre mener at personer som har ansvar for dyr, skal ha kunnskap om dyrenes adferdsbehov og behov for ern\u00e6ring, sosialisering og fysisk milj\u00f8. Dyr skal holdes i et milj\u00f8 som gir god livskvalitet, og funksjonsfriske dyr skal v\u00e6re en forutsetning for alle typer avl. H\u00f8yre tar utfordringene knyttet til klima, folkehelse og dyrevelferd alvorlig. En b\u00e6rekraftig landbrukspolitikk skal harmonere med helse-, milj\u00f8-, og dyrevelferdspolitiske m\u00e5l. H\u00f8yre \u00f8nsker derfor \u00e5 legge til rette for at det skal bli enklere \u00e5 ta gr\u00f8nne, sunne og dyreetiske valg som forbruker.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Fortsette pilotprosjektet med dyrepoliti i Norge og utvide prosjektet ytterligere.\n - Ha h\u00f8ye minstekrav til dyrevelferd for alle husdyrslag.\n - At forbrukerne skal f\u00e5 mer informasjon om produksjonsmetodene for kj\u00f8tt, og sammen med n\u00e6ringen finne gode l\u00f8sninger slik at forbrukerne kan gj\u00f8re opplyste valg.\n - Utrede p\u00e5legg om ID-merking av hunder og katter.\n - Tillate en pelsdyrn\u00e6ring i Norge basert p\u00e5 strenge dyrevelferdsmessige kriterier.\n - \n#### KULTUR, IDRETT OG MANGFOLD\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker et inkluderende og mangfoldig kultur- og idrettsliv.\n\nKultur, idrett og frivillig deltagelse beriker menneskers liv. Kunst og kultur forankrer oss i v\u00e5r felles historie, utfordrer oss og \u00e5pner opp for det ukjente. H\u00f8yre \u00f8nsker et kulturliv preget av nyskaping, kvalitet og talentutvikling. H\u00f8yres hovedm\u00e5l er sterke kulturinstitusjoner, \u00f8kt mangfold av akt\u00f8rer og god talentutvikling. Den norske kulturarven m\u00e5 sikres.\n\nIdretten er Norges st\u00f8rste folkebevegelse, og bidrar til god folkehelse, deltagelse og inkludering. Frivilligheten skaper lokalt engasjement og fellesskap. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 legge til rette for st\u00f8rst mulig frivillig engasjement i idrett og kulturliv. Gjennom frivilligheten oppn\u00e5r vi sosial tillit, inkludering og hverdagsintegrering. \u00d8konomisk situasjon og sosial bakgrunn skal ikke v\u00e6re til hinder for deltagelse og frivillig innsats.\n\nLevedyktige og uavhengige medier er en forutsetning for demokratiet. H\u00f8yre \u00f8nsker en omlegging av mediepolitikken for \u00e5 sikre at allmennkringkastingsrollen ivaretas, og at kommersiell nyhetsproduksjon ogs\u00e5 er mulig i fremtiden.\n\n\u00a0\n**Et fritt og levende kunst- og kulturliv**\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker kvalitet, mangfold og ytterligere profesjonalisering av kulturfeltet.\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker st\u00f8rre privat engasjement og frivillig innsats i kulturlivet, samtidig som flere skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 leve av sitt kunstneriske virke. Statens hovedansvar er \u00e5 legge til rette for et bredt engasjement i kulturlivet og bidra til sterke regionale og nasjonale n\u00f8kkelinstitusjoner med h\u00f8y kvalitet. Et sterkt, skapende og kritisk kulturliv m\u00e5 v\u00e6re uavhengig. Et levedyktig kulturliv trenger derfor flere finansieringskilder.\n\nH\u00f8yre vil skape nye l\u00f8nnsomme arbeidsplasser i kulturlivet gjennom \u00e5 tilrettelegge for kreative n\u00e6ringsklynger og styrke regionale tiltak. Kunst og kultur p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 er viktig for \u00e5 stimulere og motivere til interesse p\u00e5 amat\u00f8r- og grasrotniv\u00e5. Samtidig er det umulig \u00e5 etablere toppsjiktet uten stor aktivitet i bredden. H\u00f8yre \u00f8nsker sterke og toneangivende kulturinstitusjoner som s\u00f8rger for kunst og kultur av ypperste kvalitet, i samspill med akt\u00f8rer fra det frie feltet. H\u00f8yre st\u00f8tter den immaterielle eiendomsretten for opphavsmenn og kulturakt\u00f8rer, og mener den m\u00e5 sikres i m\u00f8te med den teknologiske utviklingen.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Fortsette arbeidet for et fritt og levende kulturliv gjennom b\u00e5de offentlig finansiering og private bidrag.\n - Bidra til kvalitet og mangfold i kulturlivet med sterkere vektlegging av kulturens n\u00e6ringspotensial.\n - Stimulere til maktspredning i kulturlivet, b\u00e5de geografisk, organisatorisk og \u00f8konomisk i ulike deler av landet.\n - Forenkle og redusere s\u00f8knadsbyr\u00e5kratiet i kultursektoren.\n - Satse p\u00e5 det frie feltet ved \u00e5 opprettholde og videreutvikle et sterkt Norsk kulturr\u00e5d, med enkle og effektive s\u00f8knadsordninger.\n - Tilrettelegge for \u00f8kt eksport av norsk kunst og kultur gjennom gode st\u00f8tteordninger og st\u00f8rre samling av kompetansen i klyngemilj\u00f8er i alle deler av landet.\n - Ivareta opphavsrettighetene til \u00e5ndsverk for \u00e5 sikre et marked for kulturell produksjon og distribusjon.\n - Fortsette satsingen p\u00e5 Talent Norge.\n - Ha kulturskoler som gir barn og ungdom kulturell ballast, oppl\u00e6ring og glede i m\u00f8te med ulike kunstuttrykk. Kulturskolenes rolle som regionale talentakt\u00f8rer m\u00e5 styrkes.\n - Gjennomg\u00e5 finansieringen av museene etter konsolideringsprosessen, med tanke p\u00e5 \u00e5 ivareta b\u00e5de konsoliderte og andre museer med forutsigbare rammer og incentiver for innovativ videreutvikling.\n - Utarbeide modeller for fler\u00e5rige tilskuddsordninger for \u00e5 sikre nasjonale og regionale kulturinstitusjoners driftsvilk\u00e5r.\n - Sikre de nasjonale kulturinstitusjonene, gjennomg\u00e5 deres ledelses- og driftsvilk\u00e5r og etablere fler\u00e5rige tilskuddsordninger for store institusjoner.\n - Utvide bruk av praksis- og l\u00e6rlingplasser og aspirantordninger ved kulturinstitusjoner som mottar statstilskudd.\n - Legge om kunstnerstipendordningene med sikte p\u00e5 st\u00f8rre fleksibilitet for frilanskunstnere og kulturarbeidere.\n - Utvide incentivordningen for internasjonalt orientert film- og TV-produksjon i Norge.\n - Sikre gaveforsterkningsordningen.\n - Forenkle stiftelsesloven for \u00e5 legge til rette for mer privat kapital som bidragsyter i kulturlivet.\n - Videreutvikle folkebibliotekenes rolle som kunnskapsinstitusjon, kulturformidler og m\u00f8teplass.\n - Beholde innkj\u00f8psordningen for litteratur, men gi folkebibliotekene st\u00f8rre innkj\u00f8psfrihet.\n - S\u00f8rge for ytterligere digitalt tilbud gjennom folkebibliotekene.\n - Liberalisere bransjeavtalen for b\u00f8ker.\n\n\u00a0\n**Idrett, frivillighet og deltagelse for alle**\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 bygge opp under den frivillige innsatsen og sikre gode rammevilk\u00e5r for idretten.\n\nH\u00f8yre respekterer frivillige organisasjoners uavhengighet, og anerkjenner det verdifulle arbeidet de som uavhengige organisasjoner tilf\u00f8rer fellesskapet. H\u00f8yre vil bygge opp under det frivillige arbeidet og sikre gode rammevilk\u00e5r for idretten. Gjennom deltagelse i idrett, friluftsliv og annen frivillighet skapes engasjement, integrering og styrking av det lokale demokratiet. Idrett, friluftsliv og annen frivillighet gir positive opplevelser og bidrar til \u00e5 forbedre folkehelsen.\n\nFor H\u00f8yre er det et vesentlig m\u00e5l at alle skal ha et godt og variert tilbud for \u00e5 kunne delta i lokalsamfunnet, uavhengig av bosted eller funksjonsevne. Staten b\u00f8r legge til rette for det private og ideelle engasjement gjennom gode og fleksible rammebetingelser. Det norske demokratiet og selvstyret er avhengig av engasjement og sterke lokale institusjoner. H\u00f8yre mener idrett p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 er viktig for \u00e5 stimulere og motivere til interesse p\u00e5 amat\u00f8r- og grasrotniv\u00e5. Det m\u00e5 sikres gode rammebetingelser for b\u00e5de den organiserte og den egenorganiserte idretten, samtidig som eliteidretten m\u00e5 gis tilstrekkelig st\u00f8tte.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Gjennomf\u00f8re en forenklingsreform for frivilligheten.\n - Legge til rette for at flere deltar i friluftslivsaktiviteter, i samarbeid med frivillige organisasjoner, idrettslag og andre relevante akt\u00f8rer.\n - Sikre gode og forutsigbare ordninger med momskompensasjon for frivillige organisasjoner.\n - At en st\u00f8rst mulig andel av idrettsfinansieringen skal g\u00e5 til aktivitet og ikke til administrasjon.\n - Bedre ledsagerordningene for synshemmede og andre grupper som trenger ledsagere for \u00e5 drive sin idrett.\n - Ha nulltoleranse for mobbing og trakassering i idrett og i fritidsaktiviteter.\n - Legge til rette for at flere jenter med minoritetsbakgrunn deltar i organisert idrett.\n - Utvide Lotteritilsynets hjemler for \u00e5 kunne forf\u00f8lge brudd p\u00e5 markedsf\u00f8ringsbestemmelsene.\n - Beholde enerettsmodellen for pengespill.\n - Legge til rette for internasjonale idrettsarrangementer i Norge.\n - Arbeide for \u00f8kt mangfold i norsk idrett, ogs\u00e5 p\u00e5 ledelsesniv\u00e5.\n - Legge til rette for at toppidrettsut\u00f8vere kan ta utdannelse ved siden av sitt ut\u00f8verskap.\n\n\u00a0\n**Norsk kulturarv og spr\u00e5k**\n\nH\u00f8yre vil sikre norsk kulturarv og kunnskap om norske h\u00e5ndverkstradisjoner.\n\nKunnskap om egen kultur gir trygghet og gode forutsetninger for \u00e5 m\u00f8te dagens mangfold av impulser utenfra p\u00e5 en sjener\u00f8s og konstruktiv m\u00e5te. Kulturarv handler om vern, bevisstgj\u00f8ring og om at arven brukes i ny virksomhet. H\u00f8yre mener kulturarven ivaretas best gjennom bruk og forvaltning. Kunnskap skj\u00f8ttes ogs\u00e5 best gjennom bruk, spesielt h\u00e5ndb\u00e5ren kunnskap om folkekulturen og h\u00e5ndverkstradisjonene. H\u00f8yre mener h\u00e5ndverkets status m\u00e5 \u00f8kes. V\u00e5r evne til samfunnsdeltagelse er s\u00e6rlig knyttet til spr\u00e5ket. God spr\u00e5kr\u00f8kt er derfor ikke bare en kulturpolitisk m\u00e5lsetning, men ogs\u00e5 en forutsetning for v\u00e5r deltagelse i demokratiet.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre at vi fortsatt har to levende norske skriftspr\u00e5k, og opprettholde normeringen av begge m\u00e5lformene.\n - Styrke det nordiske spr\u00e5ksamarbeidet.\n - Sikre produksjonen av norsk skj\u00f8nn- og faglitteratur gjennom innkj\u00f8psordningen.\n - Sikre at norsk kulturarv ivaretas og s\u00f8rge for aktiv overlevering av folkemusikk, folkedans og h\u00e5ndverk, spesielt sm\u00e5 og verneverdige fag.\n - Innf\u00f8re en kompensasjonsordning for antikvariske merkostnader knyttet til restaurering av fredede bygninger i privat eie, samt dekning av kostnader knyttet til p\u00e5lagt arkeologisk arbeid med fornminner.\n - Stimulere til vern gjennom aktiv bruk av kulturarven.\n - Gi de praktiske h\u00e5ndverksferdighetene st\u00f8rre plass i grunnskolen.\n - Legge til rette for nasjonale videreg\u00e5ende oppl\u00e6ringstilbud i fag med f\u00e5 ut\u00f8vere.\n - Samkj\u00f8re det departementale ansvaret for kulturminnevern.\n - Styrke museenes evne til \u00e5 ta vare p\u00e5 og gj\u00f8re v\u00e5r nasjonale kulturarv mer tilgjengelig.\n - Vurdere om spr\u00e5knormeringen for bokm\u00e5l og nynorsk skal flyttes ut av Spr\u00e5kr\u00e5det.\n\n\u00a0\n\n**Medier i et \u00e5pent demokrati**\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker selvstendige og uavhengige medier som leverer etterrettelig journalistikk av h\u00f8y kvalitet.\n\nMediepolitikken m\u00e5 stimulere til nyskaping og innovasjon slik at bransjen holder tritt med den teknologiske utviklingen. Statlige tilskudd til medieproduksjon er i dag fragmenterte og lite treffsikre. Noe st\u00f8tte gis indirekte gjennom momsfritak, noe via direkte produksjonstilskudd og noe som lisensavgift. Den digitale revolusjonen har hatt \u2013 og har \u2013 store konsekvenser for hele mediefeltet. H\u00f8yre \u00f8nsker en mediepolitikk som opprettholder den frie pressens tradisjoner og grunnverdier i en ny virkelighet. Det \u00e5pne nettet m\u00e5 vernes om, samtidig som personvernhensyn og opphavsrettigheter ivaretas.\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker en endring av den statlige mediest\u00f8tten etter en ny og prinsipiell tiln\u00e6rming. Moderne mediest\u00f8tte skal v\u00e6re n\u00f8ytral, ubyr\u00e5kratisk og med en armlengdes avstand til politiske prosesser. H\u00f8yre mener det er viktig \u00e5 sikre allmennkringkasting i Norge for \u00e5 legge til rette for kulturformidling og spr\u00e5kr\u00f8kt, fremme integrering og s\u00f8rge for ytringsfrihet og en \u00e5pen og opplyst samtale. Frie medier er en del av demokratiets infrastruktur.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre NRK som et reklamefritt allmennkringkastingstilbud med h\u00f8y kvalitet.\n - Opprettholde mediemangfoldet og muligheten for alternative og reklamefinansierte allmennkringkastingstilbud.\n - Innf\u00f8re momsfritak p\u00e5 e-b\u00f8ker.\n - Tilpasse momsfritaket for medieformidling slik at det ikke forhindrer alle kombinasjonsl\u00f8sninger mellom gratis og betalt innhold.\n - Gjennomg\u00e5 den statlige st\u00f8tten til mediene med sikte p\u00e5 \u00e5 vri st\u00f8tten til produksjon av kvalitetsjournalistikk p\u00e5 alle plattformer.\n - Arbeide for at internasjonale medieakt\u00f8rer som opererer i Norge, m\u00e5 forholde seg til norske konkurransevilk\u00e5r.\n - Tillate politisk reklame p\u00e5 alle plattformer.\n - Sikre nettn\u00f8ytralitet og \u00e5pen digital infrastruktur.\n\n\u00a0\n**Samenes stilling som urfolk**\n\nH\u00f8yre mener urbefolkningenes kulturarv og spr\u00e5k er en berikelse for Norge, og vil arbeide for \u00e5 videreutvikle samisk kultur.\n\nSamene er Norges urbefolkning, og samisk har en s\u00e6rstilling ved siden av norsk. H\u00f8yre mener det er viktig \u00e5 bevare den samiske kulturen.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Bevare og videreutvikle samisk spr\u00e5k og kultur som en viktig del av norsk kulturarv.\n - Sikre et fullverdig samisk utdannelsestilbud fra barnehage til h\u00f8yskoleniv\u00e5.\n - At Sametinget skal ha en tydelig rolle i arbeidet for samisk spr\u00e5k, kultur og historie.\n - Styrke satsingen p\u00e5 helsetjenester til den samiske befolkningen.\n - At samenes medvirkning for reindriften skal ivaretas. (Reindrift omtales i n\u00e6ringskapitlet.)\n - Sikre konsultasjonsordningen med Sametinget.\n - Ivareta at private skoler kan tilby samisk undervisning p\u00e5 grunnskole- og videreg\u00e5ende niv\u00e5.\n - Arbeide for \u00e5 gi elever mulighet til \u00e5 velge et samisk spr\u00e5k som valgfag.\n\n\u00a0\n\n**Mangfold og integrering**\n\nH\u00f8yres integreringspolitikk bygger p\u00e5 arbeid, ansvar og felles norske verdier. H\u00f8yre vil sikre de nasjonale minoritetene muligheter til \u00e5 utvikle og bevare sin kultur og sitt spr\u00e5k.\n\nNorge har plikt til \u00e5 hjelpe mennesker i n\u00f8d og til \u00e5 gi beskyttelse fra forf\u00f8lgelse. Vi har ogs\u00e5 ansvar for \u00e5 gi dem som kommer hit, et best mulig utgangspunkt for \u00e5 etablere et nytt liv i Norge. Asyls\u00f8kere som f\u00e5r innvilget opphold, m\u00e5 inkluderes p\u00e5 en god m\u00e5te i det norske samfunnet basert p\u00e5 verdier som demokrati, tillit, likestilling og likeverd. De som kommer til Norge, m\u00e5 selv bidra til \u00e5 bli integrert.\n\nArbeid og gode norskkunnskaper gir tilh\u00f8righet, felleskap, forankring, nettverk og mulighet til selvhjulpenhet. Vellykket integreringsarbeid forutsetter at norskoppl\u00e6ring og yrkesrettet veiledning kommer i gang tidlig. For \u00e5 lykkes nasjonalt m\u00e5 vi ha god hverdagsintegrering rundt om i lokalsamfunnene. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 legge til rette for den frivillige innsatsen gjennom en fleksibel og lokalt tilpasset integreringspolitikk.\n\nH\u00f8yre mener det er en berikelse for mangfoldet i det norske storsamfunnet at landet har flere nasjonale minoriteter. Som nasjonale minoriteter regnes kvener, romanifolk, romfolk, j\u00f8der, tatere og skogfinner. De nasjonale minoritetenes kultur b\u00f8r ha mulighet til \u00e5 eksistere og utvikles i storsamfunnet.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At integreringspolitikken skal bygge p\u00e5 felles norske verdier og grunnleggende menneskerettigheter.\n - Stille krav til og legge til rette for aktivitet i hele integreringsl\u00f8pet.\n - Videreutvikle ordningen med integreringsmottak for personer med innvilget oppholdstillatelse eller h\u00f8y sannsynlighet for innvilgelse.\n - Gi enslige mindre\u00e5rige asyls\u00f8kere prioritert bosetting i kommunen hvor de har bodd p\u00e5 mottak, forutsatt at vertskommunen har kapasitet og \u00f8nsker det.\n - At kommunen, det lokale n\u00e6ringsliv og NAV skal samarbeide med mottakene slik at asyls\u00f8kere kan komme raskere ut i arbeid, for eksempel gjennom ulike arbeidsrettede tiltak i samarbeid med lokale arbeidsgivere.\n - Starte med obligatorisk norskoppl\u00e6ring og samfunnskunnskap allerede i mottakene.\n - Styrke introduksjonsprogrammet for nyankomne slik at det blir fleksibelt, individuelt tilpasset og f\u00e5r folk raskere i arbeid.\n - Utvikle ordninger hvor introduksjonsst\u00f8naden kan f\u00f8lge den enkelte og overf\u00f8res til en arbeidsgiver som et l\u00f8nnstilskudd i forbindelse med arbeidspraksis.\n - \u00c5pne for at deler av introduksjonsprogrammet gj\u00f8res om til obligatorisk arbeidspraksis eller deltagelse p\u00e5 yrkesrettet kurs.\n - Ha et nasjonalt forbud mot ansiktsdekkende plagg i norske utdannelsesinstitusjoner.\n - Styrke tilbudet om norskoppl\u00e6ring og utdannelse til foreldre som benytter seg av gratis kjernetid i barnehage.\n - S\u00f8rge for bedre spr\u00e5koppl\u00e6ring hos barn med d\u00e5rlig spr\u00e5kutvikling i barnehagen og ved oppf\u00f8lging etter 4-\u00e5rskontrollen.\n - Styrke muligheten for at innvandrere kan f\u00e5 bruke sin kompetanse, b\u00e5de gjennom godkjenningsordninger og supplerende oppl\u00e6ringstilbud for dem som har utdannelse fra hjemlandet.\n - Legge til rette for at idretten og frivillige organisasjoner kan bidra til \u00e5 inkludere grupper som ellers faller utenfor.\n - Legge til rette for at flere jenter med minoritetsbakgrunn deltar i organisert idrett.\n - Motarbeide diskriminering og alle former for utilb\u00f8rlig sosial kontroll.\n - S\u00f8rge for oppl\u00e6ring og utdannelse i norsk og etablering av egnede aktivitetstilbud og m\u00f8teplasser for innvandrerkvinner.\n - Ha tilpassede undervisningstilbud innenfor grunnskolen kombinert med spr\u00e5koppl\u00e6ring for voksne innvandrere uten basisutdannelse fra hjemlandet.\n - Etablere servicesentre for utenlandske arbeidstagere i flere storbyer.\n - Gi de nasjonale minoriteter mulighet til \u00e5 bevare sin kultur og sine tradisjoner.\n - Bekjempe hatytringer og rasisme overfor minoriteter.\n\n\u00a0\n\n**Mangfold i tros- og livssyn**\n\nH\u00f8yre mener et fritt trosliv og fri religionsut\u00f8velse er en grunnleggende menneskerettighet som m\u00e5 beskyttes.\n\nNorge har og skal verne om et mangfold av tros- og livssyn. H\u00f8yre mener det er viktig \u00e5 sikre muligheten til religionsut\u00f8velse, samtidig som det er viktig \u00e5 respektere og sikre sekul\u00e6r og humanistisk, ikke-religi\u00f8s ut\u00f8velse ut fra den enkeltes tro og \u00f8nske. Respekt for den enkeltes tro eller ikke-tro er H\u00f8yres utgangspunkt. Samtidig har Norge som nasjon og samfunn en klar historisk tilknytning til den evangelisk-lutherske kristne tradisjon. Kirken er skilt fra staten, men ikke fra norsk kultur og tradisjon.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre en reell selvbestemmelsesrett i alle tros- og livssynssamfunn.\n - Gjennomg\u00e5 alle st\u00f8tteordninger til tros- og livssynssamfunn.\n - Videref\u00f8re st\u00f8tten til trosoppl\u00e6ring i Den norske kirke.\n - Sikre vedlikehold av kirkebygg.\n - Sikre gravferdsordninger for alle trossamfunn, ogs\u00e5 for humanistiske eller sekul\u00e6re samfunn.\n - S\u00f8rge for at ytringsfriheten fortsatt gjelder p\u00e5 samme m\u00e5te for b\u00e5de religi\u00f8se og religionskritiske ytringer.\n\n#### FORNYE, FORENKLE OG FORBEDRE OFFENTLIG SEKTOR\n\nH\u00f8yre vil sikre at kommunene er store nok til \u00e5 kunne levere de tjenestene innbyggerne trenger, og forenkle byr\u00e5kratiet for b\u00e5de innbyggere og n\u00e6ringsliv.\n\n\u00a0\nH\u00f8yre vil ha gode offentlige tjenester som tilpasser seg innbyggernes og n\u00e6ringslivets behov. Det skal sikres gode velferdstjenester gjennom velfungerende kommuner, regioner og staten. Offentlig forvaltning skal konsentrere seg mer om kvaliteten p\u00e5 tjenestene enn om \u00e5 administrere tjenester. H\u00f8yre vil derfor fortsette \u00e5 modernisere forvaltningen med det m\u00e5l at flere relevante tjenester kan formidles digitalt.\n\nOffentlig sektor st\u00e5r for en betydelig andel av tjenesteproduksjonen og sysselsettingen i Norge. H\u00f8yre vil f\u00f8re en politikk som bidrar til innovasjon og effektivisering av offentlige tjenester, og vil la private og ideelle akt\u00f8rer konkurrere om tjenesteproduksjonen for \u00e5 bidra til innovasjon i tilbudet, bedre tjenester, flere gr\u00fcndere, st\u00f8rre mangfold og valgfrihet for brukerne.\n\nH\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 fornye, forenkle og forbedre offentlig sektor. H\u00f8yre vil digitalisere de offentlige tjenestene, ha f\u00e6rre skjemaer og mindre byr\u00e5krati, s\u00e6rlig for de sm\u00e5 og mellomstore bedriftene.\n\n\u00a0\n**En god og serviceorientert offentlig sektor**\n\nH\u00f8yres m\u00e5l er \u00e5 digitalisere tjenester i offentlig sektor og s\u00f8rge for at offentlig sektor er bruker- og servicevennlig.\n\nEn god og serviceorientert offentlig sektor er viktig for n\u00e6ringslivet og for brukerne av de offentlige tjenestene. For H\u00f8yre er det viktig at rapporteringsplikt, s\u00f8knader og skjemaer reduseres til et minimum. En effektiv organisering av velferden skal gi alle bedre tjenester.\n\nEn viktig forutsetning for at Norge fortsatt skal ligge i forkant, er at politikken fremmer og ikke hindrer digitalisering i n\u00e6ringslivet. Det m\u00e5 gj\u00f8res b\u00e5de gjennom den generelle skatte- og avgiftspolitikken, gjennom forsknings- og innovasjonsvirkemidlene og ved at stat og kommune legger til rette for digitale arbeidsprosesser i samhandlingen med innbyggere og n\u00e6ringsliv.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Sikre stor valgfrihet i offentlige velferdstjenester.\n - At bedrifter og arbeidstagere skal kunne forholde seg til f\u00e6rre rapporteringspunkter, og at informasjon og rapporteringer skal skje mest mulig digitalt.\n - At det skal v\u00e6re enkelt for innbyggerne \u00e5 orientere seg om, f\u00e5 informasjon om og s\u00f8ke om offentlige velferdstilbud og tjenester.\n - Sikre at det offentlige bruker \u00abklart spr\u00e5k\u00bb i m\u00f8te med innbyggerne og n\u00e6ringslivet.\n - Sikre kvalitet p\u00e5 tjenestene, \u00f8ke mulighetene til brukervalg og ta i bruk privat-offentlig samarbeid og konkurranse for \u00e5 f\u00e5 bedre tjenester og en effektiv tjenesteproduksjon.\n - Gjennomf\u00f8re brukerunders\u00f8kelser og kvalitetsm\u00e5linger jevnlig for \u00e5 gi innbyggere og folkevalgte bedre innsikt i det offentlige tjenestetilbudet og kunne foreta kvalitetsforbedringer.\n - Sikre at private tilbydere skal kunne konkurrere om \u00e5 levere offentlige tjenester p\u00e5 samme vilk\u00e5r som offentlige virksomheter.\n - Utnytte kj\u00f8pekraften i offentlige innkj\u00f8p til \u00e5 utl\u00f8se innovative og fremtidsrettede l\u00f8sninger.\n - Holde et h\u00f8yt tempo i digitaliseringen av de offentlige tjenestene, med det som m\u00e5l \u00e5 tilby digitale selvbetjeningsl\u00f8sninger for all kontakt mellom privatpersoner, bedrifter og myndigheter.\n - S\u00f8rge for at offentlige myndigheter velger l\u00f8sninger i markedet der disse er bedre og billigere enn det stat og kommune kan utvikle selv.\n - Fortsette arbeidet med \u00e5 utvikle felles registre, felles tjenester og deling av informasjon p\u00e5 tvers av offentlig forvaltning, med det m\u00e5l at man ikke m\u00e5 oppgi samme informasjon flere ganger.\n - Sikre at alle p\u00e5lagte kurs fra myndighetene i hovedsak m\u00e5 kunne tas som e-l\u00e6ring.\n - Arbeide for at offentlig sektor har en positiv veiledningskultur i m\u00f8te med bedriftene.\n - Arbeide for en st\u00f8rre grad av samordning av statlige tilsyn ved kontroll hos bedrifter.\n - Automatisere saksbehandlingen p\u00e5 omr\u00e5der der regelverk avgj\u00f8r hva man har krav p\u00e5, slik at man f\u00e5r svar umiddelbart\n\n\u00a0\n\n**Produktivitet i offentlig sektor**\n\nH\u00f8yre vil bidra til h\u00f8yere produktivitet i offentlig sektor og en tydeligere rollefordeling mellom offentlig og privat sektor.\n\n\u00d8kt produktivitetsvekst er n\u00f8dvendig for at Norge skal m\u00f8te de store utfordringene vi st\u00e5r overfor. Politikken har et s\u00e6rlig ansvar for at produktiviteten i offentlig sektor \u00f8ker langt sterkere i \u00e5rene som kommer, enn i perioden som ligger bak oss. H\u00f8yre mener veksten i det offentlige byr\u00e5kratiet m\u00e5 v\u00e6re lavere enn den generelle sysselsettingsveksten. Ressurser m\u00e5 frigj\u00f8res til \u00e5 utf\u00f8re velferdsoppgaver og til verdiskaping i privat sektor. H\u00f8yre vil ha en tydeligere arbeidsdeling mellom offentlig og privat sektor, der staten ikke driver konkurranse med private akt\u00f8rer p\u00e5 nye omr\u00e5der der markedet allerede fungerer.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Stille krav om at nye oppgaver i offentlig byr\u00e5krati fortrinnsvis skal l\u00f8ses innenfor eksisterende bemanning.\n - \u00b7\u00d8ke tempoet i digitaliseringen av offentlige tjenester og funksjoner i tett partnerskap med konkurransedrevne private virksomheter.\n - Gjennomg\u00e5 strukturen i departementene og direktoratene med sikte p\u00e5 \u00e5 forenkle og avbyr\u00e5kratisere.\n - Fortsette tidstyvjakten i det offentlige for \u00e5 fjerne un\u00f8dig tidkrevende regler og prosedyrer, slik at tid frigj\u00f8res til \u00e5 l\u00f8se de viktigste oppgavene.\n - Videref\u00f8re avbyr\u00e5kratisering- og effektiviseringsreformen for den statlige forvaltningen og direktoratene.\n - Stille krav til virksomhetene i det offentlige om at digitalisering skal utl\u00f8se st\u00f8rre effektivitet og redusert ressursbehov i tillegg til \u00e5 gi bedre brukeropplevelser.\n - \u00b7\u00d8ke konkurransen om utf\u00f8relsen av offentlige oppgaver og sikre at det er like vilk\u00e5r n\u00e5r private bedrifter og offentlige institusjoner konkurrerer om oppdrag.\n - At p\u00e5 omr\u00e5der hvor det eksisterer velfungerende markeder med private akt\u00f8rer, skal det offentlige avvikle sin tilsvarende virksomhet dersom ikke avgj\u00f8rende samfunnshensyn tilsier noe annet.\n - Ikke bruke store ressurser p\u00e5 at offentlig sektor skal utvikle IT-l\u00f8sninger i egen regi der det allerede finnes gode l\u00f8sninger, eller der private kan gj\u00f8re jobben bedre.\n - Sikre innovasjon og konkurranse ved \u00e5 legge til rette for og videreutvikle fellesl\u00f8sninger der flere konkurrerende private leverand\u00f8rer kan tilby l\u00f8sninger, slik det er med p\u00e5loggingsportalen ID-porten og den sikre digitale postkassen.\n\n\u00a0\n\n**Digitalisering av offentlig sektor**\n\nH\u00f8yre vil at Norge og Norden fortsatt skal v\u00e6re ledende i verden p\u00e5 digitalisering i offentlig sektor.\n\nVi har et godt utgangspunkt med h\u00f8y kvalitet p\u00e5 den digitale infrastrukturen og en befolkning som er digitalt kompetent og gjerne tar i bruk digitale verkt\u00f8y og tjenester. Skal vi holde p\u00e5 dette forspranget, m\u00e5 vi \u00f8ke tempoet. Offentlig sektor m\u00e5 utvikle brukervennlige og sammenhengende digitale tjenester i stat og kommune. Ved \u00e5 samordne offentlig sektor bedre vil vi b\u00e5de f\u00e5 mer ut av investeringene og hente ut st\u00f8rre effektiviseringsgevinster. For innbyggere og n\u00e6ringsliv betyr det at man slipper \u00e5 fylle ut skjemaer med opplysninger myndighetene allerede har, eller egentlig ikke trenger.\n\nEn viktig forutsetning for \u00e5 lykkes med digitalisering i store virksomheter er at topplederne tar ansvar og ikke kun overlater digitaliseringsbeslutninger til IT-avdelingene sine. Digitalisering handler minst like mye om organisatorisk omstilling som om teknologi. Derfor m\u00e5 toppledere i offentlig sektor ha strategisk IKT-kompetanse. For H\u00f8yre betyr det at offentlig sektor har ambisjoner om \u00e5 v\u00e6re digitalt ledende, ikke det samme som at stat og kommune skal utvikle alle nye l\u00f8sninger selv. Ofte vil det v\u00e6re b\u00e5de mer innovasjonsfremmende og mer kostnadseffektivt \u00e5 bruke det private markedet til \u00e5 finne l\u00f8sninger som egner seg, eller ta i bruk l\u00f8sninger som finnes fra f\u00f8r, enten andre steder i offentlig sektor eller i markedet. Bruk av innovative offentlige anskaffelser vil kunne bidra til at det offentlige f\u00e5r en ny og bedre m\u00e5te \u00e5 l\u00f8se en oppgave p\u00e5, samtidig som det bidrar til \u00e5 gi IT-bedrifter en krevende kunde de kan utvikle nye tjenester sammen med.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Stille krav om forpliktende gevinstplaner ved digitaliseringsprosjekter i staten, slik at det kommer tydelig frem hvordan man skal spare penger n\u00e5r l\u00f8sningen tas i bruk, og hvilke gevinster innbyggere, n\u00e6ringsliv og andre offentlige virksomheter vil oppleve.\n - Basere offentlig innhenting av informasjon p\u00e5 \"bare \u00e9n gang\u00bb-prinsippet, slik at innbyggere og bedrifter slipper \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 opplyse om data som myndighetene allerede har.\n - Innf\u00f8re krav om elektroniske arkiver for saksbehandling i kommunene.\n - Styrke den digitale kompetansen i grupper som har lav digital deltagelse ved \u00e5 bruke bibliotekene som l\u00e6ringsarenaer samt frivillige organisasjoner og n\u00e6ringsliv.\n - Legge opp til mer automatisert saksbehandling i saker som egner seg for det, for \u00e5 frigj\u00f8re ressurser og spare tid for innbyggere og n\u00e6ringsliv.\n - Gj\u00f8re bruk av innovative offentlige anskaffelser der det er et godt redskap for \u00e5 utvikle nye og fremtidsrettede l\u00f8sninger.\n - Ta i bruk l\u00f8sninger i nettskyen der det er det mest effektive.\n - Styrke samarbeidet mellom stat og kommune p\u00e5 omr\u00e5der som digital byggesaksbehandling og e-pasientjournaler i eldreomsorg og prim\u00e6rhelsetjeneste.\n - Videreutvikle de sentrale digitale registrene og felleskomponentene, som folkeregisteret, matrikkelen, enhetsregisteret og Altinn.\n - S\u00f8rge for at offentlige IT-l\u00f8sninger designes slik at sikkerhet og personvern blir innebygget, og ikke er noe man m\u00e5 tilpasse i ettertid.\n - Prioritere utviklingen av det digitale indre markedet h\u00f8yt i v\u00e5rt samarbeid med EU og styrke det nordiske samarbeidet om digitalisering.\n - Videref\u00f8re et h\u00f8yt digitaliseringstempo i offentlig sektor og legge til rette for enda flere digitale selvbetjeningsl\u00f8sninger.\n - Gjennomf\u00f8re flere samfunns\u00f8konomisk l\u00f8nnsomme digitaliseringsprosjekter, blant annet gjennom den statlige medfinansieringsordningen.\n - Videreutvikle Altinn slik at n\u00e6ringslivet har \u00e9n digital kontaktflate til offentlig forvaltning.\n - Fornye offentlige databasesystemer slik at n\u00e6ringslivet kun trenger \u00e5 rapportere samme informasjon \u00e9n gang til ett sted.\n\n\u00a0\n**Det offentlige skal v\u00e6re en attraktiv arbeidsplass**\n\nH\u00f8yre vil at kommuner, regioner og staten skal v\u00e6re attraktive arbeidsplasser med dyktige medarbeidere som trives.\n\nDyktige og engasjerte medarbeidere utvikler trygge velferdstjenester. H\u00f8yre mener at det offentlige m\u00e5 bruke sin arbeidsgiverrolle til \u00e5 utvikle kompetanse og rekruttere slik at det offentlige fyller sin rolle som tjenestetilbyder og -ut\u00f8ver. Det offentlige skal ha kvalitetsbevisste medarbeidere som trives i arbeidstagerrollen og servicerollen overfor befolkningen.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At flere toppledere i det offentlige skal ansettes p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l.\n - Gi mulighet for mer etter- og videreutdannelse for \u00e5 sikre det offentlige best mulig kompetanse.\n - Arbeide for at mer av l\u00f8nnsdannelsen i offentlig sektor kan skje gjennom lokale forhandlinger.\n - F\u00f8lge opp den nye arbeidsgiverstrategien i staten og tydeliggj\u00f8re lederansvaret og handlingsrommet ledere har for \u00e5 utvikle og effektivisere virksomheten.\n\n\u00a0\n**Levende distrikter og lokalsamfunn**\n\nH\u00f8yre vil ha sterke byer og levende distrikter. N\u00e6ringsliv og lokalsamfunn m\u00e5 ha frihet og mulighet til \u00e5 styre sin egen utvikling.\n\nEn moderne distriktspolitikk gir n\u00e6ringslivet rammer for vekst, og respekterer privat eiendomsrett og lokal forvaltning. \u00d8kt lokalpolitisk frihet og handlingsrom vil gi private grunneiere og utviklingsakt\u00f8rer nye muligheter. Sm\u00e5 og mellomstore bedrifter vil f\u00e5 ny vekstkraft og gi grunnlag for nye arbeidsplasser, som i sin tur sikrer bosetting i distriktene. Viktige grunnlag for levende distrikter er en distriktspolitikk basert p\u00e5 privat eiendomsrett, selvr\u00e5derett og egne ressurser.\n\nSterke regioner og sterke regionsentre er en forutsetning for et desentralisert bo- og arbeidsmarked. Regioner som har en velfungerende kombinasjon av arbeid, bolig, velferds- og fritidsfasiliteter, er attraktive for innbyggere og tilflyttere. Lokal samfunnsutvikling forutsetter godt samarbeid mellom offentlige, private og frivillige interesser.\n\nLokalt skj\u00f8nn skal vektlegges tungt, lokale forvaltningsorganer skal styrkes, og lovverket skal fremme rammer for utvikling og etablering av nye arbeidsplasser og vekst i distriktene. H\u00f8yre vil ha lokalsamfunn der avgj\u00f8relser tas s\u00e5 n\u00e6rt den det ang\u00e5r, som mulig. For H\u00f8yre er lokal beslutningsrett og privat eiendomsrett viktige verdier for \u00e5 sikre spredt bosetning og godt lokaldemokrati. Stortinget og regjeringen skal ikke detaljregulere hverken arealsp\u00f8rsm\u00e5l eller brukssp\u00f8rsm\u00e5l for n\u00e6ring og innbyggere med mindre det foreligger dokumenterbare nasjonale eller internasjonale f\u00f8ringer. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 styrke lokalsamfunnets makt p\u00e5 bekostning av statens makt, men ikke p\u00e5 bekostning av enkeltmennesket. Lovlighetskontroll med kommunens virksomhet skal ivareta enkeltborgerens rettssikkerhet.\n\nLokalisering av statlige arbeidsplasser og offentlige kompetansemilj\u00f8er utenfor de st\u00f8rste byene b\u00f8r skje hvor slik lokalisering har st\u00f8rst potensial til \u00e5 bidra til regional utvikling, bygge opp under utviklingen av attraktive byer og tettsteder og styrke etablerte n\u00e6rings- og kompetansemilj\u00f8er.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - At ny statlig virksomhet som hovedregel skal etableres utenfor Oslo.\n - Spre offentlige kompetansearbeidsplasser over hele landet, ogs\u00e5 utenfor de st\u00f8rste byene.\n - \u00c5pne for utbygging i nye vassdrag for \u00e5 sikre tilgang til ren og fornybar energi.\n - Tillate sk\u00e5nsom kraftutbygging i vernede vassdrag uten at det forringer verneverdiene.\n - Opprettholde en differensiert arbeidsgiveravgift.\n - Styrke utbyggingen av infrastruktur i distriktene for \u00e5 gi n\u00e6ringslivet gode vekstmuligheter.\n - Legge til rette for utbygging av digital infrastruktur og utvikling av ny kommunikasjonsteknologi, som reduserer avstandsulemper i distriktene.\n - Gi kommunene st\u00f8rre myndighet og lokalt handlingsrom i arealpolitikken.\n - Fortsette liberalisering og forenkling av plan- og bygningsloven.\n - Styrke eiendomsretten og gi grunneierne \u00f8kt innflytelse p\u00e5 forvaltning, regulering og bruk av arealer, ogs\u00e5 i verneomr\u00e5der.\n - Avgrense Fylkesmannens muligheter til \u00e5 drive skj\u00f8nnsbasert overpr\u00f8ving av kommunene.\n - F\u00f8re en n\u00e6ringsvennlig politikk som gir grunneierne st\u00f8rre r\u00e5derett over egen eiendom, og som bidrar til verdiskaping og flere jobber.\n - Styrke de lokale fjellstyrene og deres oppgaver med naturoppsyn, skj\u00f8tsel og veiledning og utvide ordningen med grunneierstyrt forvaltning av vernede og foresl\u00e5tt vernede omr\u00e5der.\n - Revidere eksisterende verneforskrifter og forvaltningsplaner for \u00e5 se hvordan n\u00e6ringslivsperspektivet eventuelt kan inkluderes bedre.\n - Styrke regionsentrene.\n\n\u00a0\n**En offensiv storbypolitikk**\n\nH\u00f8yre vil sette storbyene i stand til \u00e5 m\u00f8te befolkningsvekst, klima- og milj\u00f8utfordringer og sosiale utfordringer.\n\nStorbyene har spesielle utfordringer knyttet til befolkningsvekst, sosiale forskjeller og integrering. H\u00f8yre vil f\u00f8re en offensiv storbypolitikk for \u00e5 sette byene i stand til \u00e5 m\u00f8te disse utfordringene. Flere arbeidsplasser og gode kollektivtilbud, gode skoler, boliger og barnehager i byene gir grunnlag for vekst i nabodistriktene.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - F\u00f8re en politikk som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 etablere bedrifter og boliger i byene, ved rask saksbehandling og f\u00e6rre innsigelsesmuligheter.\n - La de st\u00f8rste kommunene kunne f\u00e5 ansvar for fylkeskommunale oppgaver som veier, kollektivtransport og videreg\u00e5ende skole.\n - Etablere kollektivknutepunkter og gode kollektivl\u00f8sninger i og rundt byene.\n - Gj\u00f8re de store byene i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere en stor befolknings\u00f8kning og utfordringer knyttet til sosiale forskjeller, integrering og migrasjon.\n - Videreutvikle byomr\u00e5der ved \u00e5 styrke bysentrene slik at vi f\u00e5r mer gateliv, kultur og flere arbeidsplasser i kjernen av byene, som vil redusere transportbehov og klimagassutslipp.\n - Stimulere til mindre bilbruk, mer samkj\u00f8ring og bildelingsordninger for \u00e5 gi rom til flere bilfrie gater for g\u00e5ende, syklister, kulturliv og handel.\n - Bidra til balansert regional vekst gjennom \u00e5 legge til rette for at byregionene i Norge kan h\u00e5ndtere befolkningsveksten p\u00e5 en offensiv og b\u00e6rekraftig m\u00e5te.\n - S\u00f8rge for arealplanlegging, infrastruktur og kollektivbygging ut fra naturlige bo- og arbeidsmarkedsregioner, for \u00e5 samordne areal- og planpolitikken bedre enn dagens kommune- og fylkesgrenser tillater det.\n - Videref\u00f8re omr\u00e5desatsingene for \u00e5 bedre levek\u00e5rene i omr\u00e5der med omfattende levek\u00e5rsutfordringer.\n - Stimulere til n\u00e6rings- og sentrumsutvikling gjennom samarbeid mellom offentlige og private akt\u00f8rer.\n\n\u00a0\n**Raskere boligbygging**\n\nH\u00f8yre vil styrke det norske selveierdemokratiet, som inneb\u00e6rer \u00e5 bidra til at flere kan eie sin egen bolig.\n\nH\u00f8yre mener det er en sentral oppgave \u00e5 legge til rette for at flest mulig f\u00e5r muligheten til \u00e5 eie sin egen bolig. \u00d8kt innflytting til byene og rask prisvekst er en utfordring for unge i etableringsfasen. Derfor mener H\u00f8yre at kommuner, regioner eller stat ikke m\u00e5 legge ekstra begrensninger p\u00e5 muligheten til \u00e5 bygge eller kj\u00f8pe egen bolig.\n\nH\u00f8yre vil forenkle regelverket for \u00e5 bygge boliger og begrense eller redusere krav og p\u00e5legg som fordyrer prosjektene un\u00f8dig. H\u00f8yre mener det er et m\u00e5l at flest mulig skal eie sin egen bolig, og at sosiale ordninger derfor b\u00f8r utformes slik at de inspirerer til \u00e5 g\u00e5 fra \u00e5 leie til \u00e5 eie.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - Fortsette \u00e5 forenkle og modernisere regelverk og fjerne un\u00f8dvendige krav og p\u00e5legg i lover og forskrifter som forsinker boligbyggingen.\n - Redusere klageadgangen og forenkle prosedyrene n\u00e5r en byggesak er utformet ut fra gjeldende regulering.\n - Oppmuntre til at kommuner innf\u00f8rer digitale s\u00f8knadsprosesser for regulering og bygging der det ikke er gjennomf\u00f8rt.\n - Sikre gode og m\u00e5lrettede ordninger for bost\u00f8tte og m\u00e5lrettede startl\u00e5n for dem som trenger det mest.\n - Gjennomg\u00e5 NAVs garantiordning slik at flere kan f\u00e5 et sted \u00e5 bo.\n - Sette en tidsfrist for innsigelser, slik at tidspunkt for oppstart av prosjekter er forutsigbart for utbyggeren.\n - Stimulere til \u00f8kt boligbygging i byene gjennom at det innf\u00f8res lokale normer med andre krav til uteareal og parkering.\n - At lover og regler legger til rette for bygging av gode bomilj\u00f8er og variert boligstruktur.\n - Legge til rette for at flere kan eie sin egen bolig, for eksempel ved i st\u00f8rre grad \u00e5 ta i bruk den boligsosiale modellen leie-f\u00f8r-eie over hele landet.\n - S\u00f8rge for at Husbanken likebehandler offentlige akt\u00f8rer, boligbyggelag og private akt\u00f8rer som \u00f8nsker \u00e5 benytte ulike varianter av modellen leie-f\u00f8r-eie.\n\n\u00a0\n**Styrke det lokale selvstyret**\n\nH\u00f8yre vil fortsette arbeidet med \u00e5 effektivisere tilsyn, og vil overf\u00f8re flere oppgaver fra staten til st\u00f8rre kommuner og regioner.\n\nH\u00f8yre vil styrke lokaldemokratiet og legge oppgaver og politiske beslutninger s\u00e5 n\u00e6r innbyggerne som mulig. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 styrke lokalsamfunnets makt p\u00e5 bekostning av statens makt, men ikke p\u00e5 bekostning av enkeltmennesket. Derfor gjennomf\u00f8rer H\u00f8yre en kommunereform som flytter oppgaver, styrker det lokale selvstyret og s\u00f8rger for at utdaterte administrative grenser blir erstattet med en kommunestruktur som samsvarer med oppgavene som skal l\u00f8ses. Med f\u00e6rre og st\u00f8rre kommuner vil det v\u00e6re mulig \u00e5 bygge sterkere fagmilj\u00f8er, levere bedre tjenester og redusere den statlige detaljstyringen ytterligere. Sterkere kommuner er helt avgj\u00f8rende for \u00e5 hindre sentralisering.\n\nKommuner som sl\u00e5r seg sammen, skal sikres gode overgangsordninger og permanente l\u00f8sninger som gj\u00f8r dem i stand til \u00e5 tilby gode tjenester for innbyggerne. H\u00f8yre mener Stortinget har et overordnet ansvar for \u00e5 sikre at Norge har en hensiktsmessig forvaltningsstruktur, og at det i siste instans m\u00e5 kunne avgj\u00f8re st\u00f8rrelsen p\u00e5 og antall kommuner og regioner.\n\nH\u00f8yre mener at det p\u00e5 sikt m\u00e5 vurderes om to forvaltningsniv\u00e5er, stat og kommune, er nok i Norge. Dagens fylkeskommuner er ikke et godt svar p\u00e5 de regionale n\u00e6rings- og samfunnsutviklingsutfordringene vi har, men \u00e5 fjerne det regionale niv\u00e5et helt er ikke mulig f\u00f8r en annen kommunestruktur med betydelig st\u00f8rre kommuner er etablert. S\u00e5 lenge Norge har tre forvaltningsniv\u00e5er, m\u00e5 man utnytte dem fornuftig med det utgangspunktet. H\u00f8yre er med p\u00e5 \u00e5 gjennomf\u00f8re en regionreform som reduserer antall fylkeskommuner og tydeliggj\u00f8r den regionale samfunnsutviklingsrollen fylkene skal ha innenfor noen viktige politikkomr\u00e5der som ikke kan dekkes av \u00e9n kommune alene.\n\nStatlige tilsyn gjennom fylkesmenn og statlige etater skal sikre innbyggerne gode tjenester og lik behandling, og skal kunne foreta legalitetskontroll og etterpr\u00f8ve vedtak for \u00e5 sikre likebehandling. Statlige innsigelser skal samordnes gjennom Fylkesmannen.\n\n**H\u00f8yre vil:**\n\n - S\u00f8rge for en god gjennomf\u00f8ring av vedtatte kommunesammensl\u00e5inger og ta initiativet til ytterligere sammensl\u00e5inger slik at vi fortsetter prosessen mot st\u00f8rre kommuner.\n - Overf\u00f8re flere oppgaver fra staten til kommunene og regionene og gi st\u00f8rre kommuner og regioner mer ansvar.\n - Gi kommunene st\u00f8rre myndighet og handlingsrom i arealpolitikken.\n - La de st\u00f8rste kommunene kunne f\u00e5 ansvar for fylkeskommunale oppgaver som veier, kollektivtransport og videreg\u00e5ende skole.\n - Fortsette liberaliseringen og forenklingen av plan- og bygningsloven.\n - Avgrense Fylkesmannens muligheter til \u00e5 drive skj\u00f8nnsbasert overpr\u00f8ving av kommunene.\n - Videref\u00f8re arbeidet med \u00e5 samordne statlige innsigelser, slik at statlige innsigelser samordnes via Fylkesmannen.\n - Dreie fylkesmennenes tilsyn over til mer kontroll av kvaliteten p\u00e5 tjenestene.\n - Tilpasse strukturen i statlige etaters regionale inndeling til de nye regionene.\n - Avgrense de nye regionenes oppgaver til regional n\u00e6rings- og samfunnsutvikling og unng\u00e5 at de utvikler seg til overkommuner med et voksende og overlappende byr\u00e5krati.\n - Legge ned fylkeskommunen.\n - Sikre kommunene en inntektsordning basert p\u00e5 effektiv drift og gode velferdsl\u00f8sninger, der en andel av verdiskapingen fra lokalt n\u00e6ringsliv kan tilfalle kommunene.\n\n#### H\u00d8YRES FORM\u00c5LSPARAGRAF\n\n*\"H\u00f8yre vil f\u00f8re en konservativ fremskrittspolitikk, bygget p\u00e5 det kristne kulturgrunnlag, rettsstaten og folkestyret, for \u00e5 fremme personlig frihet og sosialt ansvar, medbestemmelse og eiendomsrett, og et forpliktende nasjonalt og internasjonalt samarbeid.\"*\n\n(Vedtatt p\u00e5 landsm\u00f8tet i Stavanger i 1971)\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e9722a1-b4ef-4e75-bb4e-f21c23a6b289"} {"url": "http://hokusfiliokus.blogspot.no/2009/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00584.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:23:16Z", "text": "## tirsdag 30. juni 2009\n\nM\u00f8nster og farger gir meg inspirasjon og f\u00e5r meg i godt hum\u00f8r\\! Gr\u00f8nn t-skjorte for barn fra danske H.J.O.R.T.H Copenhagen med (s\u00e5 klart) hjortem\u00f8nster. Dette m\u00f8nsteret skulle jeg gjerne hatt p\u00e5 en tapet, et stoff eller p\u00e5 en rullgardin, det hadde blitt flott p\u00e5 et barnerom. Frodig blomsterm\u00f8nstret innpakningspapir og fargeglade m\u00f8nster p\u00e5 servietter. Og tilslutt en nyinnkj\u00f8pt sommerkjole med m\u00f8nster til \u00e5 bli glad av.\n\n Lagt inn av \n\nHokusfiliokus kl. \n\n21:06 1 kommentar: \n\n## tirsdag 23. juni 2009\n\n### BILER\n\n \nMed en liten gutt i huset blir det naturlig nok en del biler i alle mulige st\u00f8rrelser og varianter. Det ene rommet som vi bruker til lekerom har f\u00e5tt temaet \u00abbiler\u00bb. Her er noen detaljer fra dette.\u00a0\n\n22:25 3 kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 21. juni 2009\n\n\u00d8nsker meg veldig en hvit Kitchen Aid til \u00e5 ha p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken. Da skal det nok bli andre boller... Orker ikke ha en kj\u00f8kkenmaskin som m\u00e5 tas inn og ut av et skap. For at jeg regelmessig skal bruke den (jeg har store planer om deilige hjemmebakte br\u00f8d), m\u00e5 jeg ha den lett tilgjengelig og den m\u00e5 ha et appellerende design. Og det har absolutt Kitchen Aid (s\u00e5 f\u00e5r det heller v\u00e6re at den ikke har s\u00e5 kraftig motor...:)\n\nHokusfiliokus kl. \n\n22:46 2 kommentarer: \n\n### ENDELIG MIN\n\nDenne vasen har jeg \u00f8nsket meg lenge, og i dag ble den endelig min\\! Den heter \u00abApril\u00bb og er designet av\u00a0Catherine Levy & Sigolene Prebois / Tse & Tse France. Den best\u00e5r av 21 reagensr\u00f8r i glass og kan gj\u00f8res om i ulike former. Gleder meg til \u00e5 ta den i bruk\\!\u00a0\n\n00:08 2 kommentarer: \n\n Etiketter: DETALJER \n## l\u00f8rdag 20. juni 2009\n\n### VEGGDEKOR\n\n \n\n\nDisse wallstickerne synes jeg er utrolig flotte\\! F\u00e5r se om jeg finner en passende plass til dem. Kan kj\u00f8pes hos www.urbis.dk\u00a0\n\nLegg merke til skapet med bl\u00e5 innside \u2013 herlig bl\u00e5farge, glassene kommer virkelig til sin rett\\!\n\n23:11 2 kommentarer: \n## onsdag 17. juni 2009\n\n### ...OG HER ER RESULTATET AV PLANEN MIN\n\netter et par bokser med spraymaling:\u00a0ETASJEFAT\u00a0laget av kopper og fat fra et loppemarkedet.\u00a0Disse er limt sammen til en enhet og kan romme alt fra romantiske pikekyss til sm\u00e5kaker og sjokolade. De passer like godt til en sm\u00e5blomstret duk som i et minimalistisk milj\u00f8.\n\n22:01 2 kommentarer: \n\n### ...OG HER ER RESULTATET I BRUK\n\n\n## tirsdag 16. juni 2009\n\n### SK\u00c5L FRA LOPPEMARKED\n\nDenne fikk jeg ogs\u00e5 med meg i posen fra loppemarkedet. Den var ikke s\u00e6rlig pen da, men etter noen runder med sort spraymaling kan den f\u00e5 litt lenger levetid.\u00a0\n\n21:52 4 kommentarer: \n\n Etiketter: BRUKT/LOPPEMARKED \n\n### JEG HAR EN PLAN...\n\n\n\nVar p\u00e5 loppemarked i helgen og fylte opp en pose til 50 kroner. Dette er litt av det jeg puttet i posen. Jeg har en plan for disse tingene...\n\n21:37 Ingen kommentarer: \n\n Etiketter: BRUKT/LOPPEMARKED \n## s\u00f8ndag 14. juni 2009\n\n### Foto p\u00e5 veggen\n\n \n \n \nTok noen bilder av gutten min Fabian da han var mindre, med fokus p\u00e5 detaljer som man vanligvis ikke tenker p\u00e5 i hverdagen. Jeg forst\u00f8rret disse i 50 x 50 cm og fikk dem montert p\u00e5 kapaplater. Jeg har satt dem opp p\u00e5 en bildelist, men de kan enkelt festes til veggen med f.eks. borrel\u00e5s.\n\nHokusfiliokus kl. \n\n09:01 1 kommentar: \n\n## l\u00f8rdag 13. juni 2009\n\n### En bunke stoffer\n\nligger \u00e5 venter p\u00e5 \u00e5 bli til noe, kanskje noen puter. Jeg skal sy en pute til stuen, men leter etter det perfekte gule stoffet.\u00a0\n\n23:00 Ingen kommentarer: \n\n Etiketter: TEKSTILER \n### Trenger litt mer gult\n\nTenkte jeg skulle ha litt mer gult i stuen og kj\u00f8pte en liten vase p\u00e5 Kremmerhuset og en p\u00e5 loppemarked. Sprayet dem gule og fikk to fine vaser til skjenken.\n\nHokusfiliokus kl. \n22:17 1 kommentar: \n\nPizzamuffins er raskt og enkelt \u00e5 lage og passer fint \u00e5 ha med seg n\u00e5r man skal p\u00e5 tur. Bruk en pizzabunnoppskrift og lag \u00absm\u00e5 rundstykker\u00bb av deigen til hver av formene (det er lurt \u00e5 sm\u00f8re muffinsformene f\u00f8rst, eller kan de lett henge fast i papiret). Trykk dem litt flate og legg p\u00e5 \u00f8nsket fyll p\u00e5 toppen sammen med revet ost. Stekes ved 200 grader til osten har f\u00e5tt en gylden farge (disse ble st\u00e5ende litt for lenge...) Smaker godt med en salat til. Godt til b\u00e5de store og sm\u00e5.\n\n22:07 5 kommentarer: \n\n Etiketter: MAT \n\n### BLOMSTERVASE\n\nFinn Schj\u00f8ll vasene er brede nede og smale oppe, noe som gj\u00f8r ar stilken f\u00e5r mer vann og blomsten mer st\u00f8tte. Vasene f\u00e5es i flere st\u00f8rrelser, jeg har to som jeg bruker mye. Jeg bruker heller flere vaser med f\u00e5 blomster i, enn hele buketten i en vase, det gir et harmonisk uttrykk.\n\n Lagt inn av \n\nHokusfiliokus kl. \n\n20:58 Ingen kommentarer: \n\n### DEN LYKKELIGE EIER\n\nav stolene Eames Plastic Side Chair og Eames Molded Plastic RAR Rocker\u00a0av Charles & Ray Eames, 1948. Passer perfekt til Piet Hein Superellipse bord, enkle og stilfulle i designet og s\u00e5 er de veldig gode \u00e5 sitte p\u00e5.\n\n20:42 4 kommentarer: \n\n Etiketter: DETALJER \n## onsdag 10. juni 2009\n\n### TORD BOONTJE\n\nJeg er fan av den nederlanske designeren Tord Boontje og er veldig glad i st\u00e5lampen og bordlampen som jeg har i stuen. Liker det lette og luftige \u00abpapirklipp\u00bb utrykket og ikke minst m\u00f8nsterne han lager.\n\n22:28 2 kommentarer: \n\n### F\u00d8LELSEN AV SOMMER...\n\n\n\nHagen st\u00e5r snart i full blomst og sommeren st\u00e5r for d\u00f8r, deilig...\n\n## l\u00f8rdag 6. juni 2009\n\n### SMYKKER\n\n \nArmb\u00e5nd i s\u00f8lv og med perler i glass.\n\n19:22 1 kommentar: \n\n Etiketter: SELVLAGET \n## onsdag 3. juni 2009\n\n### HVITT MOT HVITT\n\n \nJeg er veldig glad i hvitt og det er mye brukt i hjemmet mitt. Jeg liker det lyse, rene og enkle som hvitt formidler. Jeg bruker heller innslag av fargesterke elementer i puter, bilder, pyntegjenstander, blomster ol. For \u00e5 f\u00e5 en fin helhet b\u00f8r man ha minst tre elementer i samme fargetone. Dersom jeg \u00f8nsker forandring i rommet, bytter jeg bare ut elementene i en ny farge.\n\nHokusfiliokus kl. \n\n20:57 1 kommentar: \n\n### EN GOD KOPP TE...\n\nSmaker alltid godt enten det er en m\u00f8rk h\u00f8stkveld eller en tidlig sommerdags morgen. Jeg har funnet min favoritt og det er Kusmi Tea med sitrusfrukter (www.kusmitea.com). Og pakningsdesignet er jo ikke \u00e5 forakte heller, tenk \u00e5 ha en hylle full av disse fargeglade boksene p\u00e5 kj\u00f8kkenet... P\u00e5 metallboksen til sukkeret limte jeg p\u00e5 et m\u00f8nstret papir som passer fargemessig til te-boksen, og vips s\u00e5 fikk jeg en dekorativ og morsom \u00absukkersk\u00e5l\u00bb.\n\n20:35 1 kommentar: \n\n Etiketter: TIPS \n\n - Hokusfiliokus \n Velkommen til Hokusfiliokus. I bloggen deler jeg bilder fra mitt eget hjem og bilder som inspirerer meg. Stilen i hjemmet mitt er forholdsvis stram med mye hvitt og innslag av sort og gr\u00e5tt. Rene flater, lys og luft appellerer til meg. H\u00e5per jeg med bloggen kan inspirere og inspireres. Hyggelig at du ser innom og h\u00e5per du liker det du ser. Jeg blir superduper glad om du legger igjen en kommentar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75774f30-3d1d-4872-af2a-f65c91c7cbe9"} {"url": "https://www.ren.no/-/metodedager-2017-er-i-rute", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:56:39Z", "text": "# Metodedager 2017 er i rute\n\n***Metodedagene 2017 er i rute - nesten alle utstillerplassene er booket, konferansier er valgt og hoteller er reservert for arrangementet.***\n\nP\u00e5melding for Metodedagene 2017 \u00e5pnet tidligere i h\u00f8st, og p\u00e5meldingen fra b\u00e5de utstillere og deltakere er sv\u00e6rt god sammenlignet med tilsvarende tidspunkt for tidligere \u00e5r. Sammenlignet vi med rekord\u00e5ret 2015 har arrangementet over dobbelt s\u00e5 mange deltakere p\u00e5meldt og nesten dobbelt s\u00e5 mange utstillere. Vi har enda plass til flere utstillere - og mange flere deltakere.\n\nArrangementet har sikret seg de fleste hotellrommene i Drammen - men vi kan ikke garantere overnattingsplass i Drammen for de som melder seg p\u00e5 sent...\u00a0 Derfor: Meld dere p\u00e5 tidlig\\!\n\nLes mer om deltakerp\u00e5melding her: **www.metodedager.no/2017/pamelding/**\n\n### Alex Ros\u00e9n igjen klar for Metodedagene 2017\n\nVi gjentar suksessen med Alex Ros\u00e9n som stuntreporten p\u00e5 Drammen travbane og som konferansier p\u00e5 festmiddagen. Vi gleder oss til nye p\u00e5funn fra mannen som i h\u00f8st benytter l\u00f8rdagskveldene til \u00e5 svinge seg p\u00e5 dansegulvet.\n\nFikk du ikke med deg hans opptredener p\u00e5 Metodedagene 2015 - se smakebiter i **videoen fra Metodedagene 201**5.\n\n### Vi minner om NM for energimont\u00f8rl\u00e6rlinger\n\nUnder Metodedagene 2017 vil NM for energimont\u00f8rl\u00e6rlinger avholdes, hvor det konkurreres om \u00e5 regjere som Norges beste energimont\u00f8rl\u00e6rling i to \u00e5r.\n\nArrangementet i 2015 var en stor suksess, og vi gj\u00f8r det vi kan for at NM i 2017 blir minst like bra. NM arrangeres over to dager, med tett program og utfordrende oppgaver. Deltagerne vil ha stort faglig utbytte av arrangementet, og REN mener at slike arrangement vil hjelpe til med rekruttering til bransjen.\n\nDersom dere har l\u00e6rlinger i deres selskap: Pass p\u00e5 \u00e5 sende de beste av deres beste til NM\\!\n\nNytt for NM 2017 er at man m\u00e5 gjennom en forh\u00e5ndskvalifisering, hvor de 20 beste kommer til NM.\n\nMer informasjon om NM for energimont\u00f8rl\u00e6rlinger p\u00e5 **www.metodedager.no/NM**.\n\n### **Metodedagene p\u00e5 Facebook**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f482f12d-b338-4dd0-8e14-85bc6ac170fe"} {"url": "http://tuvaw.blogg.no/1264446578_konkurranse_vinn_solk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:07:30Z", "text": "\n\n25.01.2010 - 20:09\n\n## KONKURRANSE: vinn solkort p\u00e5 1000 kroner hos brun og blid\\!\n\nHvem er ikke driiit keen p\u00e5 et solkort p\u00e5 1000 kroner fra brun og blid?? Jo, jeg er i hvertfall, s\u00e5 jeg har f\u00e5tt ett, men s\u00e5 har jeg f\u00e5tt ett som jeg skal gi bort til en av dere. Man har godt av litt sol p\u00e5 kroppen, \u00e5ret rundt (min mening)**\u00a0For \u00e5 v\u00e6re med s\u00e5 m\u00e5 dere poste et innlegg om denne konkurransen p\u00e5 bloggen deres, s\u00e5 m\u00e5 dere linke til den i kommentarfeltet.** S\u00e5 enkelt er det\\! \n \n \nElsker n\u00e5r jeg m\u00f8ter p\u00e5 akkurat dette deilige bildet av Kristian Kjelling, v\u00e6r gang jeg stikker innom Brun og Blid. Han er den eneste grunnen til at jeg drar p\u00e5 brun og blid\\! Men synd at han har anmeldt brun og blid for disse bildene. \n \n**EDIT: Kom jo** **p\u00e5 at det ikke er alle som har blogg, og de m\u00e5 jo ogs\u00e5 f\u00e5 sjangsen til \u00e5 vinne. S\u00e5 dere uten blogg gj\u00f8r f\u00f8lgende: Skriv p\u00e5 kommentar om du er fastleser, hva du liker med bloggen og hva jeg kunne gjort bedre:) Ogs\u00e5 m\u00e5 dere selvf\u00f8lgelig ta med e-post adressen deres og navn\\!**\n\nhei\\! veldig fin blogg, du skriver bra alts\u00e5:DD \n \nhttp://katrinehansen.blogg.no/1264447847\\_jeg\\_er\\_med\\_i\\_en\\_konku.html\\#comment ;D\n\n \nhttp://josefineamalie.blogg.no/1264448173\\_med\\_i\\_konk\\_hos\\_tuvaw\\_.html \n \njeg er med i Therese sin og , s\u00e5 jeg skrev bare begge dere i et innlegg\\! h\u00e5per det g\u00e5r greit? :-)\n\njeg er fast leser, og det jeg liker ved bloggen din er stilen din, ELSKER DEN :) synes bloggen din er bra som den er, fortsett med masse outfits og videoblogger.\n\n##### juliemariemyrland\\<3 - 25.01.2010 21:02\n\nJeg er med, TRENGER FARGE....G\u00e5r snart i ett med snyen.. xD \n \nhttp://juliemariemyrland0.blogg.no/1264449658\\_vinn\\_gavekort\\_p\\_1000\\_.html\n\n##### Anne Marthe - 25.01.2010 21:03\n\nJeg er med\\! \n \nhttp://mrslonely.blogg.no/1264449786\\_konkurranse\\_vinn\\_solk.html\n\n##### \\<3Sunniva Amalie - 25.01.2010 21:06\n\nVem vill ikke vinne en s\u00e5 supergod premie ? \n \nJeg \u00f8nsker den beste m\u00e5tte vinne, og LYKKE TIL ALLE SAMMEN :-), \n \ndu trenger ikke sende noe om jeg vinner, du trenger kunn og gi det til \n \nJosefine siden hun er bestevennina mi. \n \nLYKKE TIL ALLE SAMMEN. \n \nhttp://h0sunniva.blogg.no/1264449966\\_jeg\\_er\\_med\\_i\\_en\\_konku.html\n\n##### Janniickee\\! - 25.01.2010 21:09\n\njeg er med ;) Hadde blitt super glad om jeg hadde vunnet\\! vil bli brun:D \n \nmen her er linken: \n \nhttp://jannicke96.blogg.no/1264359367\\_konkurranser.html \n \nHa en fortsatt fin dag;)\n\n##### \u2605 MONNCA - 25.01.2010 21:10\n\nhttp://monnca.blogg.no/1264450195\\_konkurranser\\_og\\_innkj.html \n \nJEG ER MED:)\n\n##### Ina Fossbakk - 25.01.2010 21:14\n\nHar v\u00e6rt fast leser siden desember. Du skriver alt p\u00e5 en bra m\u00e5te, videoene er bra og outfiten ikke minst\\! fortsetter du slik blir du \u00e5 n\u00e5 toppen til slutt. Bloggen din er bra som den er, men hadde v\u00e6rt bra med flere videoer om forskjellige tips med h\u00e5ret ditt. Forguder h\u00e5ret ditt Tuva\\! st\u00e5 p\u00e5\\!\n\n##### hilmar - 25.01.2010 21:15\n\nhei\\! leser bloggen din hver dag og digger den\\! st\u00e5 p\u00e5 videre\\! \n \nJeg er lett med:-D\n\n##### Tina Thorsen - 25.01.2010 21:19\n\nhttp://tinahthorsen.blogg.no/1264450745\\_er\\_med\\_i\\_konkurranse.html \n \nS\u00e5 herlig konkurranse\\! :D\n\n##### Amanda Maria - 25.01.2010 21:30\n\nhttp://bergstad.blogg.no/1264451375\\_brun\\_og\\_blid.html\\#comment \n \njeg er med, herlig konkurranse :D\n\n##### Ingvil Haldorsen - 25.01.2010 21:39\n\nhttp://ingvilhaldo.blogg.no/1264451928\\_solpass\\_p\\_brun\\_og\\_bli.html \n \nHer er innlegget til konkurransen :) H\u00e5per jeg vinner\\!\n\n##### \\-Marl\u00e8n : ) - 25.01.2010 21:45\n\njeg liker veldig godt headeren og designet dit, og m\u00e5ten du skriver p\u00e5\\! Vet ikke helt hva du kunne forbedret jeg.. Liker bloggen din s\u00e5nn som den er \\! : ) Jeg er ikke fast leser, men stikker innom noen ganger i uka : )\n\n##### eilin :) - 25.01.2010 21:47\n\njeg er med :) \n \nhttp://abd94.blogg.no/1264452372\\_enda\\_en\\_konkurranse\\_d.html\n\n##### Helene - 25.01.2010 21:51\n\nhar ingen blogg, s\u00e5 f\u00e5r vel skrive her ;) \n \ntitter innom bloggen din hver dag og syns det er morsomt \u00e5 se p\u00e5 de som er litt yngre med stil, noe jeg ikke hadde n\u00e5r jeg var p\u00e5 den alderen. hehe. syns ikke du skal gj\u00f8re noe spesielt anderledes jeg;D keep up beautiful:)\n\n##### nathalie - 25.01.2010 21:52\n\nhar ikke blogg men vis jeg vinner kan du f\u00e5 msn addressen min eller noen s\u00e5\u00e5nt\n\n##### MartineJulianne - 25.01.2010 21:56\n\neee\n##### QUIZZA - VINN GAVEKORT - 25.01.2010 21:59\n\nwww.quizza.blogg.no :D\n\n##### Tyra Fahsing - 25.01.2010 22:04\n\nJeg vil veldig gjerne vinne et solkort p\u00e5 brun og blid\\! Vi alle trenger jo litt sol p\u00e5 den stakkars kroppen f\u00f8r sommeren kommer. Jeg lurer bare p\u00e5 en ting ... hvordan er det du d\u00f8mmer hvem som vinner? :-) Herlig blogg forresten\\! \n \nHer er linken til mitt innlegg om denne konkurransen; http://tyrafahsing.blogg.no/1264453455\\_tenk\\_\\_vinne\\_1000\\_kron.html\n\n##### - 25.01.2010 22:05\n\n\u00c6 e me\\! =) \n \nhttp://mhmikalsssssen.blogg.no/1264453344\\_vinn\\_solkort\\_p\\_1000\\_f.html\n\n##### Camilla - 25.01.2010 22:06\n\njeg er fast leser, og det jeg liker ved bloggen din er stilen din, ELSKER DEN =D synes bloggen din er bra som den er, fortsett med masse outfits og videoblogger. \n \nJeg trenger ogs\u00e5 farge p\u00e5 kroppen\\! Jeg savner \u00e5 v\u00e6re brun, og jeg er lei av \u00e5 bruke pudder og brun krem\\! \n \nhttp://cammi93.blogg.no/1264453398\\_konkurranse\\_vinn\\_1000.html\n\n##### Ellen Sophie - 25.01.2010 22:07\n\nIM IN \\! http://ellensophie93.blogg.no/1264453582\\_konkurranse.html \n \nEn fattig student trenger virkelig et solkort i disse bleke tider.\n\n##### Sunniva - 25.01.2010 22:09\n\nTuva, jeg har begynt \u00e5 lese bloggen din fast fordi jeg fant den p\u00e5 Therese sin blogg. Det er dere 2 og fettebra jeg leser fast. Hvorfor skriver dere nordlenninger s\u00e5\u00e5\u00e5 braaa??? Jeg syntes aaaalt er braaa, men kanskje du kunne hatt flere tiiiips ((( :\n\n##### tuva v. - 25.01.2010 22:09\n\ndu har en bra blogg med alt jeg liker - outfit, musikkvideoer, tips og mote\\! \n \nog du har et veldig fint navn :- D\n\n##### Marianne- Min stil, shopping og antrekk\\! - 25.01.2010 22:16\n\nEg er selvf\u00f8lgelig med \n \nhttp://marianneibergen.blogg.no/1264454081\\_3\\_konkuranser\\_som\\_er\\_.html \n \nfirstname.lastname@example.org \n \nHa en fortsatt fin kveld =D\n\n##### Caroline M. Simonsen - 25.01.2010 22:23\n\nHeeia Tuva\\! e begynt \u00e5 lese bloggen din fast etter at ho karen anbefalte den til m\u00e6. Digge at du vise frem outfitan dine, du har jo s\u00e5 bra stil. Du skriv ogs\u00e5 morsomme innlegg og har en blogg som skille s\u00e6 litt ut, i motsetning til alle andre. Det e det som gj\u00f8r den kjempebra :) Det \u00e6 syns kunne gjort den enda bedre e hvis du skriv litt mer av meningen dine, vet du har mange av dem. \n \n\u00e5 JA, \u00e6 treng litt soletid p\u00e5 b\\&b\\! \n \n\\- caaroline\n\n##### Ingvild - 25.01.2010 22:32\n\nJeg er med. :) \n \nh\u00e5per jeg vinner \n \nhttp://ingvildn.blogg.no/1264455112\\_jeg\\_er\\_med\\_i\\_konkurra.html\n\n##### Karoline Marie - 25.01.2010 22:33\n\nhadde v\u00e6rt kult \u00e5 vinne, e jo bleik som en eller anna stygg j\u00e6vel. hahaa. like bloggen din tuva, st\u00e5 p\u00e5 ;-)\n\n##### anineeeeeeeeeeeee - 25.01.2010 22:59\n\nhttp://anineek.blogg.no/1264456724\\_konkurranse.html\n\n##### Trude - 25.01.2010 23:01\n\nDigge bloggen din og har begynt \u00e5 lese den daglig nu\\! Du skriv sykt bra og det e artig og lese. brae innlegg\\!\\! \n \nh\u00e5pe \u00e6 vinn :)\n\n##### Sandra - 25.01.2010 23:04\n\n\u00e5h awesome\\! du har utrolig bra blogg itte min meining :) st\u00e5 p\u00e5\\! eg like alt eg \u00e5 komme kje p\u00e5 noge du kunne gjort bedre :) email@example.com. for en flotte konkuranse, paste perfekt\\! me ska ha skoleforestilling i slutten av februar, \u00e5 d\u00e5 e det jo alltid kjekt og ver brun, s\u00e5 eg har bestemt meg for \u00e5 ta en del sol d\u00e5. Men penger e et stoort problem, noge det alltid har v\u00e6rt for meg.. S\u00e5 det hadde v\u00e5re heilt fantastisk \u00e5 vonne dette\\! \\<3\n\n##### Emilie O. - 25.01.2010 23:08\n\nJeg er fastleser, har v\u00e6rt det en stund n\u00e5. Det jeg elsker med bloggen din er alle outfittene dine\\! Du har en kjempe fin stil, og ikke minst et bra utseende\\! Og at du oppdaterer bra. -Jeg kan ikke komme p\u00e5 noe du kan gj\u00f8re bedre, du gj\u00f8r allerede alt s\u00e5 bra\\! N\u00e5r folk oppdager bloggen din mer, er jeg sikker p\u00e5 at du kommer h\u00f8yt p\u00e5 topplisten :)\n\n##### karolinemeinseth - 25.01.2010 23:21\n\nJeg er med i kronkurransen : ) h\u00e5per jeg vinner, hadde v\u00e6rt kult\\! \n \nBlir ikke akkurat s\u00e5 fort brun heller, s\u00e5 hadde v\u00e6rt morsomt og vinne\\!\n\n##### Christina - 25.01.2010 23:23\n\nJeg har begynt \u00e5 sjekke bloggen din hverdag fordi du har en spennende blogg\\! Du har bra utseende og bra klesstil:) Bloggen din inneholder det meste, s\u00e5 er ikke helt sikker p\u00e5 hva du kunne gjort bedre.. videoblogge mer? \n \nSt\u00e5 p\u00e5\\!\n\n##### milla - 25.01.2010 23:25\n\n\u00e6 like \u00e5 lese den\\! stikk innom ca hver dag :) du skrv faktisk skikkelig bra, vet ikke ka det e men f\u00e5r bare lyst til \u00e5 lese den\\! elske at det e outfts og masse bilda + syns du skal bynne me sangtips\n\n##### Maren Busterud - 26.01.2010 00:12\n\nhei\\! jeg er med\\! jeg liker bloggen din godt fordi du blogger om alt mulig og fanger lesernes oppmerksomhet. \n \njeg liker ogs\u00e5 at du har konkuransser noen ganger, slik som n\u00e5\\! Jeg er fast leser.\n\n##### Renate Henriksen - 26.01.2010 00:20\n\nleser bloggen din s\u00e5 og si dagelig. \n \nkan ikke si noe annent en at jeg digger den\\! du har m outfit, meningene dine, siste mote, sp\u00f8rm\u00e5l, konkuranser og masse bilder som f\u00e5r en til og ville lese hele bloggen din 40 ganger\\! \n \ndet eneste som mangler er vidioer\\! ellers hadde bloggen v\u00e6rt p\u00e5 topp\\! om du har det med, mener jeg at du har en blogg som er p\u00e5 niv\u00e5 med topplista\\!\n\n##### Renate Henriksen - 26.01.2010 00:33\n\n\u00e5y jeg skrev feil\\! \n \n'' det eneste som mangler er FLERE vidioer\\!'' \n \ns\u00e5 det ikke f\u00f8r n\u00e5 -.-'\n\n##### Ellinor - 26.01.2010 08:20\n\nJeg er fastleser\\! elsker bloggen din, fordi du skriver variert og veldig bra:) Du kunne kanskje videoblogget litt mer, og ha litt mer bilder av hverdagen din hvis du skj\u00f8nner? :)\n\n##### BEAUTY AND BABY - og litt interi\u00f8r.. - 26.01.2010 10:09\n\nJeg er med :)\n\n##### Taran Juvet - 26.01.2010 10:41\n\nJeg er fast leser\\! :) Det jeg liker med bloggen er at du er flink til \u00e5 variere temaene. Det blir ikke s\u00e5 kjedelig og det er morsomt/koselig \u00e5 lese :) Det du kanskje kunne gjort bedre var \u00e5 ta med noen flere videoer og kanskje enda flere bilder/historier fra din hverdag?:) Uansett s\u00e5 syntes jeg du gj\u00f8r en god jobb p\u00e5 bloggen din og h\u00e5per du fortsetter p\u00e5 samme m\u00e5te\\! :)\n\n##### Sigrid Bakkeli - 26.01.2010 10:46\n\nEg e med ;D \nhttp://sigridhelene.blogg.no/1264499102\\_vinn\\_solkort\\_hos\\_brun.html\n\n##### veronica - 26.01.2010 12:14\n\nliker bloggen din kjempe godt, f\u00e5r liksom lyst til \u00e5 lese n\u00e5r du ser p\u00e5 innleggene :) fortsett \u00e5 skriv p\u00e5 samme m\u00e5te som du gj\u00f8r n\u00e5\\! \n \n\\>har ikke blogg, men liker \u00e5 v\u00e6re brun hele \u00e5ret\\!\n\n##### Kajsa - 26.01.2010 12:17\n\ndigg blogg\\!\\! \n \nfast leser\\! :D \n \njeg har ikke blogg, men hvis jeg vinner kan du jo legge det ut. s\u00e5 tar jeg kontakt\\!\\! \n \nBESTEBLOGGEN\\!\\!\\!\\!\\<3\\<3\\<3\n\n##### Helene Rossholt - 26.01.2010 14:30\n\nJeg er med, LETT\\!\n\n##### Aletta B\u00f8hli - 26.01.2010 14:44\n\njeg er med :-) lykke til med \u00e5 k\u00e5re en vinner\\! \n \nhttp://aletta.blogg.no/1264513430\\_konkurranser.html\n\n##### connie michelle - 26.01.2010 15:04\n\nhttp://aasland92.blogg.no/1264467670\\_konk.html \n \njeg er med\\! :-)\n\n##### Julie - 26.01.2010 15:16\n\nJeg er med :) \n \nhttp://juliecmalunden.blogg.no/1264515390\\_konkurranse.html\n\n##### Malin Pettersen - 26.01.2010 15:32\n\nHeih\u00e5\u00e5\u00e5.. \n \njeg skriver litt om uansett om jeg har blogg da\\!, fordi du har en super blogg. Du skriver s\u00e5 utrolig bra, med innlevelse, og selvironi. Du har videoblogger, og bilder, sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde, fint design og du skriver bra. Alt \n \nsom gj\u00f8r at jeg vil v\u00e6re en fast leser\\! :) \n \nhttp://malinpettersen.blogg.no/1264516152\\_en\\_blogg\\_verdt\\_og\\_bes.html - linken btw :) \n \ngoood luuck for me (a)\n\n##### katrinemeinseth - 26.01.2010 17:30\n\nhttp://katrinemeinseth.blogg.no/1264523359\\_er\\_med\\_i\\_konkuranse.html \n \ner med : D\n\n##### Helle - 26.01.2010 17:48\n\nhttp://hellebra.blogg.no/1264524365\\_brun\\_og\\_blid\\_\\_.html \n \nEr med :) \\!\\! :- D\n\n##### frida - 26.01.2010 18:39\n\nJeg syns bloggen din er kjempe bra :)) fortsett med outfit og videobloggene dine :)\n\n##### jordild - 26.01.2010 18:43\n\n\u00e6 e med:)\n\n##### Ida Camilla - 26.01.2010 18:54\n\njeg er med, :-) \n \nhttp://idaisaksen.blogg.no/1264528425\\_vinn\\_solkort\\_igjen.html\n\n##### sandrasta - 26.01.2010 19:33\n\nJeg kom over bloggen din her om dagen og syns du skriver bra og jeg elsker \u00e5 h\u00f8re dialekta de, siden jeg er ikke s\u00e5 ofte som jeg var f\u00f8r i Troms\u00f8. Vi har ganske lik musikk smak, s\u00e5 hadde v\u00e6rt g\u00f8y hvis da hadde lagt ut noen sanger du kunne anbefalt :) Jeg har laget ett kjapt innlegg p\u00e5 bloggen.\n\n##### Frida :) - 26.01.2010 19:41\n\nE innom bloggen din minst en gang om dagen. Like at du skriv s\u00e5 bra og at du har humor i innleggan og videoan. Like spesielt godt at du e d\u00e6 sj\u00f8l. Synes ikke at det e n\u00e5kka du kunne gjort bedre, men hadde vel blitt supert med flere videoblogga :-) \n \nNavn: frida anette sollid. \n \ne-post adresse: frida\\firstname.lastname@example.org.\n\n##### Tajma - 26.01.2010 20:33\n\nJeg er med :D \n \n##### KajaEmilie - cause I said so - 26.01.2010 20:34\n\nD\u00f8ds kult\\! : D \n \nhttp://chance.blogg.no/1264534450\\_vinn\\_gavekort\\_p\\_brun\\_.html\n\n##### vilde kristin - 26.01.2010 20:39\n\nutrolig bra premie\\! \n \ner ikke fast leser, elr, jeg leser ikke bloggen din hver dag liksom, f\u00e5r ikke tid :s \n \nmen, jeg liker bloggen din veldig godt\\! spess stilen din : D \n \ner egentlig ikke noe \u00e5 klage p\u00e5, men fortsett med outfits \u00e5 videoblogg :D\n\n##### Ylva Marie - 26.01.2010 20:49\n\njeg er med:) http://ylvam.blogg.no/1264535343\\_jeg\\_er\\_med\\_i\\_konkuran.html\n\n##### stine H\u00e5gbo - 26.01.2010 20:55\n\njeg er med, bare send mail til: chick\\email@example.com\n\n##### stine - 26.01.2010 21:05\n\nHei, jeg er fast leser. Det jeg liker med bloggen er at du blogger bra, du har bilder i alle innlegg og du er ei kjempes\u00f8t jente\\! JEG DIGGER BLOGGEN DIN\\! Det du kunne ha gjort litt bedre var \u00e5 blogge litt oftere, ellers er det ingenting d\u00e5rlig :-) \n \n\\-stine\n\n##### Vilde. - - 26.01.2010 21:09\n\nhttp://starlesseyes.blogg.no/1264536489\\_er\\_med\\_i\\_konkurranse\\_.html :- DD\n\n##### cecilie - 26.01.2010 21:11\n\nJeg elsker bloggen din, du skriver kjempe bra :) men hva med \u00e5 lage for eksempel bildeserier ? det tror jeg har blitt drit bra. jeg mener med skoene dine, kjolene dine eller ja, osv :D \n \nDet er ikke lenge siden jeg begynte \u00e5 lese bloggen din, men n\u00e5 har jeg blitt helt hekta ; - )) \n \ncalling\\_star\\firstname.lastname@example.org\n\n##### Maren Lund - 26.01.2010 21:12\n\nJeg er et SYKT stort fan av deg og bloggen din\\!\\! Jeg har lest bloggen din ganske lenge, ble hektet fra f\u00f8rste gang jeg var innom den\\! Og etter det har jeg v\u00e6rt innom den nesten hver dag\\! \n \nHver gang jeg g\u00e5r inn p\u00e5 dataen g\u00e5r jeg inn og skjekker bloggen din ;) \n \nJeg f\u00e5r aldri nok, du skriver bare s\u00e5 sykt bra\\! og s\u00e5 er du utrolig pen\\! \n \nJeg digger deg\\! - du er r\u00e5kul. \n \nDu er har en av de beste bloggene syns jeg\\! \n \nDet er ikke s\u00e5 mye du kunne gjort bedre tror jeg, ikke som jeg har lagt merke til :) \n \nST\u00c5 P\u00c5\\! \n \nMaren\\email@example.com ;)\n\n##### Anette - 26.01.2010 21:15\n\nJeg er en fast leser av bloggen din og er innp\u00e5 hver eneste dag, flere ganger. Jeg elsker alt med bloggen din , outfitene dine gir meg inspirasjon til hva jeg selv g\u00e5r med, tekstene dine er spennende og morsomme \u00e5 lese og du er rett og slett en nydelig og t\u00f8ff jente. \n \nNoe jeg savner p\u00e5 bloggen din er mer videoblogger, det hadde v\u00e6rt helt supert alts\u00e5 :D \n \nMen alt i alt er jeg en kjempe forn\u00f8yd, hekta og intrissert leser av din herlige blogg :D \n \nfirstname.lastname@example.org\n##### stinegravrok - 26.01.2010 21:15\n\nDigger bloggen din videoene bildene, osv. \n \nikke rart at du er p\u00e5 topplista, \u00e6 en fast leser. \n \ng\u00e5r alltid in p\u00e5 bloggen din n\u00e5r jeg e p\u00e5 pcen. \n \n##### Kristine - 26.01.2010 21:18\n\nJeg er en fastleser og digger bloggen din, keep up the good work alt er kjempe bra , digger outfitene og digger humoren din f\u00f8rst og fremst :) \n \nkunne v\u00e6re noen flere videoblogger men ellers kjempe bra blogg :) \n \nvil gjerne vinne solkort trenger det virkelig er kjempe blek s\u00e5nn serr :P \n \nemail@example.com\n\n##### Kristin isabella - 26.01.2010 21:19\n\nJeg er en ny fast leser\\! Kom over bloggen din for bare noen dager siden, og n\u00e5 er jeg innom hele tiden. \n \nDet jeg liker aller best med bloggen din er at du har en sarkastisk humor, akkurat som meg. Dette gj\u00f8r bloggen din morsom og interessant \u00e5 lese. Jeg blir like oppgitt som deg over folk som ikke skj\u00f8nner en sarkastisk og ironisk humor\\! Noe annet jeg liker veldig godt med bloggen din er at du poster outfit jevnlig, og det er kule antrekk vi f\u00e5r se :) Noe du kunne gjort bedre, eller mer av rettere sagt er kanskje videoblogger. Jeg ser at du har begynt med dette den siste tiden, og h\u00e5per du kommer til \u00e5 fortsette med dette. \n \nMvh ny fast leser :) \n \nc-barbiiene\\firstname.lastname@example.org\n\n##### ODA - 26.01.2010 21:30\n\nhttp://odaaaath.blogg.no/1264537825\\_vinn\\_solkort\\_p\\_1000\\_k.html \n \nBra konkurranse :-D\n\n##### Frida - 26.01.2010 21:33\n\nNavn: Frida Mjelle R\u00f8nning \n \nE-post: email@example.com \n \nHei\\! jeg vil gjerne delta i konkuransen din.. hadde v\u00e6rt fint med litt sol til den bleke kroppen min\\! jeg leser bloggen din n\u00e5r f\u00e5r tid, og liker den veldig godt\\! Du skrive bra + at du har fin stil\\! Innleggene dine har akkurat passelig lengde.. jeg har ingenting \u00e5 klage p\u00e5, men fortsett med bloggingen din s\u00e5 kommer du nok langt\\! ;)\n\n##### Malin - 26.01.2010 21:36\n\nJeg er en ny fast leser, s\u00e5 bloggen din p\u00e5 bloggen til therese, og ble helt overrasket over hvor bra bloggen din er \\! \n \nDu burde st\u00e5 p\u00e5, jeg tror at du vil f\u00e5 mangemangemangemangemange lesere \\! :--) Digger at du har en sarkastisk humor, som gj\u00f8r bloggen din morsom \\! \\<3 En liten minus er: savner flere videoblogger, men ser at du har startet s\u00e5 dette kommer seg \\! :-)\n\n##### Lisa - 26.01.2010 21:40\n\nJeg er fastleser og syns bloggen din er kjempebra\\! Jeg liker at du har litt artige innlegg og bra mote. Kommer ikke p\u00e5 noe du burde bli bedre p\u00e5, men du kan jo ha litt flere konkurranser\\!\n\n##### Anniken L-A - 26.01.2010 21:40\n\nHalloo :-) \n \nJeg er ingen fast leser, men vil garantert bli det etter \u00e5 ha tittet p\u00e5 bloggen din litt :-) Jeg syns bloggen din var s\u00f8t og morsom. Det beste er at du skriver med mye ironi og humor, noe som gj\u00f8r at bloggen din blir mer interessang \u00e5 lese :) det som mangler er vel fler videoblogger, men ellers syntes jeg du hadde en ganske s\u00e5 bra blogg :D Pluss at jeg likte stilen din, hihi :) \n \nmvh anniken \u2665\n\n##### ida - 26.01.2010 21:43\n\njeg liker at du legger ut bilder av outfittenen dine for du kler deg sykt bra, s\u00e5 det er fin inspo\\!\\! men det du kunne gjort bedre er \u00e5 skrive hvor kl\u00e6rne dine er ifra:) \n \nkjempefin blogg\\!\n\n##### KarolineHPedersen - 26.01.2010 21:46\n\njeg er med :D \n \nhttp://karolinehpedersen.blogg.no/1264538636\\_vinn\\_solkort\\_p\\_1000kr.html\n\n##### elise - 26.01.2010 21:52\n\njeg er med. \n \nlink:http://elisekristiansen.blogg.no/1264539093\\_med\\_i\\_en\\_konkuranse\\_\\_.html\\#comment\n\n##### Silje Marie - 26.01.2010 21:58\n\nHei :) \n \nJeg er fast leser av bloggen din. Jeg liker at du skriver morsomt og at du viser frem outfittene dine siden du har ganske lik stil s\u00e5 meg f\u00e5r jeg masse inspirasjon :D Jeg synes du b\u00f8r skrive litt mer om hva som skjer i verden hvis det er skjedd noe stort som feks det med Haiti\\! Ellers s\u00e5 er bloggen din veldig bra\\! :D\n\n##### Linnfaa boonnaqua - 26.01.2010 22:14\n\nhttp://boonnaqua.blogg.no/1264540295\\_gossip\\_girl.html\n\n##### Sofie - 26.01.2010 22:18\n\nJeg har begynt \u00e5 lese bloggen din i det siste (fant linken hos therese). Jeg liker at det ikke er bombandert med skrift i innleggene dine, men mye bilder og s\u00e5nn. Det gj\u00f8r det liksom lettere og lese. Du har en veldig ryddig blogg og det er super positivt\\! :-) \n \neh, hvis det var noe du skulle gjort bedre s\u00e5 hadde det v\u00e6rt fint om du kunne lagt ut noen videoer kanskje? ;)\n\n##### www.embla96er.blogg.no - 26.01.2010 22:21\n\nBli brun og blid x\\] \n \nvinn gavekort hos brun og blid \n \nTRENGER FARGE Tro meg \n \nhttp://embla96er.blogg.no/?c=1264540113\n\n##### Synn\u00f8ve - 26.01.2010 22:24\n\nhttp://kidden.blogg.no/1264540971\\_konkurranse.html\n\n##### Rhine - 26.01.2010 22:42\n\nJeg er med \\! H\u00e5per jeg vinner. Min f\u00f8rste konkurranse\\! hehe. \n \nFin blogg\\!:)\n\n##### Ekw - 26.01.2010 22:58\n\nLeser bloggen din fast, \u00e5 jeg m\u00e5 bare si.. Hvorfor er du ikke p\u00e5 topplisten??? \n \njeg elsker bloggen din\\! du skriver utrolig bra, \u00e5 jeg kjenner meg igjen p\u00e5 mange m\u00e5ter. \n \nFortsett med outfit's og videoblogg masse. \n \nFortsett slik\\!\\! \n \n:)\n\n##### Henriette Bjerke - 26.01.2010 23:05\n\nLeser bloggen din fast: ) liker deg veldig godt kunne kanskje hatt mer ting du testa, teste sminke osv. Men ellers er den bloggen bra: ) \n \nfirstname.lastname@example.org \n \nKlem henriette Bjerke\n\n##### \\<3 Hannah - 26.01.2010 23:13\n\nJeg er med \n \nhttp://hannaheliassen.blogg.no/1264543960\\_konkuranse.html \n \nbrun\\<3\n\n##### Cindy - 26.01.2010 23:28\n\nJeg er en fastleser her p\u00e5 bloggen din.. p\u00e5 en m\u00e5te.. jeg begynte \u00e5 lese bloggen din for noen dager siden.. s\u00e5e, har ikke v\u00e6rt fastleser s\u00e5 lenge.. men har lest bloggen din siden jeg fant den (: \n \nJeg liker bloggen din fordi den er s\u00f8t og stilen din er utrolig bra, s\u00e5e.. mann l\u00e6rer mye av stilen din. \n \nJeg liker ogs\u00e5 det at du er fra troms\u00f8 og dialekten din er awesome\\! mamma har lignende dialekt. \n \nJeg kan ikke akkurat si hva du kunne gjort bedre enda.. \n \nThank you & peace \n \nCindy\n\n##### Julie - 27.01.2010 00:33\n\nheisann :) jeg er ikke fast leser av bloggen din, men tror jeg blir det fra n\u00e5 av :) \n \nlike veldig godt outfitbilder, du har utrolig kul stil\\! og jeg liker s\u00e5nn kles-vs. kjediser i samme kjole eller topp :) \n \nhva du kan gj\u00f8re bedre vet jeg ikke. du har kul header, og kul design p\u00e5 bloggen og s\u00e5\u00e5 :)\n\n##### noninona - 27.01.2010 00:52\n\nhttp://noninona.blogg.no/1264549909\\_konk.html \n \njeg er med:)\n\n##### pernie - 27.01.2010 01:46\n\nAaah for en herlig konkurranse\\!\\! \n \nHadde ikke gjort noe og vinne denne for og si det s\u00e5nn\\! \n \n##### tttine - 27.01.2010 02:48\n\njeg er med\\!\\! \n \n\n##### katrine - 27.01.2010 06:55\n\njeg er med :D \n \n##### Ane Marte Gaarden - 27.01.2010 08:02\nTrenger virkelig farge p\u00e5 den bleike kroppen min, s\u00e5 jeg er med \\! ;) \n \n##### \\- 27.01.2010 08:53\n\nHahah, du er brun ass\\! Men det ser ut som du har veldig mye brunkrem ;/\n\n##### Malin - 27.01.2010 09:06\n\nJeg digger m\u00e5ten du skriver p\u00e5, digger bildene dine. Du skriver p\u00e5 en m\u00e5te som er lett \u00e5 skj\u00f8nne, ikke som mange av de andre bloggerne som skriver slitsomt. Jeg digger bloggen din, er fast leser - og kommer til \u00e5 v\u00e6re det lenge\\! \nKanskje litt flere filmer, hadde v\u00e6rt susen? : )\n\n##### maren wiger - 27.01.2010 09:56\n\nhttp://mnwiger.blogg.no/1264582443\\_solkort\\_hos\\_brun\\_og\\_b.html :-)\n\n##### Stine Melissa J\u00f8rgensen - 27.01.2010 10:24\n\nJeg er ikke en fastleser, f\u00f8r jeg s\u00e5 denne bloggen f\u00f8rst n\u00e5 :) Men etter \u00e5 ha g\u00e5tt gjennom det meste du har skrivd har, jeg ikke noe imot \u00e5 f\u00f8lge med videre hva du skriver og legger ut :) Syntes du har varierte innlegg, og gode outfits bilder, noe jeg elsker\\! Outfit er g\u00f8y \u00e5 se, og man kan lett bli inspirert av din stil ;) \n \nKan ogs\u00e5 begynne \u00e5 legge inn f.eks nye produkter du har kj\u00f8pt og anmelde de, sminketips eller h\u00e5rtips som du selv har funnet p\u00e5. Kan ha ulike sm\u00e5konkurranser innimellom, det er g\u00f8y. Men storsett har du det meste ;) Keep it going\\!\n\n##### Marianne - 27.01.2010 11:05\n\neg er med\\! \n \nhttp://crazyangel.blogg.no/1264586668\\_konkuranse.html\n\n##### iamlegend - 27.01.2010 14:18\n\nBare fordi \u00e6 kjede m\u00e6 p\u00e5 skolen :\\> \nhttp://iamlegend.blogg.no/1264598134\\_vinn\\_solkort.html\n\n##### Camilla - 27.01.2010 14:47\n\nSyns bloggen din er kjempe bra \\! leser den v\u00e6r dag \n \nkansje litt flere videoer \u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lrunder :-) men sykt bra blogg har du \\! \n \n##### Lena & Maren - 27.01.2010 15:13\n\n##### Christina Kristoffersen Stava - 27.01.2010 15:21\n\nWow, utrolig bra konkurranse. Jeg har kjempe lyst til og vinne\\!http://christinastava.blogg.no/1264601977\\_vinn\\_solkort\\_p\\_1000\\_k.html \n \nemail@example.com\n\n##### Jeanette - 27.01.2010 15:37\n\nEr fast leser, men har ikke blogg. Synes bloggen din er varierende og spennende, har interessange innlegg og fine bilder. Du har stortsett det meste vil jeg si, men kunne kanskje hatt flere konkuranser, flere videoblogger med div \"tips og triks\" :) \n \nH\u00e5per jeg vinner, har ikke tadd sol p\u00e5 eeevigheter:p \n \njeanette\\firstname.lastname@example.org\n\n##### linn - 27.01.2010 15:50\n\nHei :) \n \nJeg er fast leser av b\u00e5de din og Therese sin blogg, ELSKER DERE\\! Liker veldig godt at du har s\u00e5 mange outfit bilder, fordi jeg elsker stilen din. Men kansje du kan ha flere videoblogger :)? \n \nHar bare 31kr p\u00e5 kortet og f\u00e5r ikke peng f\u00f8r mars, har veldig lust p\u00e5 solkort :)\n\n##### anna - 27.01.2010 16:03\n\nJeg er med \\! : ) \n \nDu er veldig pen. \n \nOg forresten : Jeg har ikke penger, og jeg pleier \u00e5 ta sol veldig ofte, s\u00e5 det hadde v\u00e6rt fint \u00e5 vinne solkort til 1000 kr : )\n\n##### amalie asheim - 27.01.2010 16:23\n\nEG E MED :-D \n \nhttp://amalieasheim.blogg.no/1264605677\\_konkurranse\\_vinn\\_solk.html \n \nDETTA VILL EG VINNA\\!\\! :-)\n\n##### Solveig - 27.01.2010 16:32\n\nJeg er en fast leser\\! :-) Er ikke s\u00e5 lenge siden jeg oppdaget bloggen din, men etter den f\u00f8rste gangen jeg var innom har jeg lest den hver dag\\! \n \nDu er en utrolig pen jente, som er utrolig flink til \u00e5 blogge. Jeg synes det er DU som fortjener 1.plassen p\u00e5 blogg.no. Det eneste du kunne ha gjort noe med er \u00e5 blogge litt oftere, for ingenting er nok\\! Iallefall ikke n\u00e5r det gjelder bloggen din. \n \nJeg elsker bloggen din\\! :-) \n \nKeep it up, og bloggen kommer til \u00e5 bli en stor sukse\\!\n\n##### Julie \u2665 - 27.01.2010 16:44\n\nJeg er fast leser, elsker blogggen din akkurat som den er\\! men du kan godt blogge litt mer, f\u00e5r ikke nok av den :-)\n\n##### Hanne - 27.01.2010 16:59\n\nJeg er fast leser, liker bloggen din fordi det st\u00e5r masse interessant som jeg bryr meg om, og du har bra outfit bilder. Kunne godt blogget litt mer, du er kjempeflink\\!\n\n##### Lene - 27.01.2010 17:37\n\nFin blogg. Oppdaga den gjennom therese :) Keep goi'n. Stor klem\\! \n \nPS: Trenger litt sol p\u00e5 kroppen min. haha :D\n\n##### Annette - 27.01.2010 17:46\n\nHey\\! jeg er fastleser, og ingen ting du kan gj\u00f8re bedre med bloggen din\\! \n \nannette\\email@example.com\n\n##### Julie - 27.01.2010 17:56\n\nhey\\! \n \nJeg er fast leser, stikker innom bloggen din flere ganger daglig i h\u00e5p om at du har oppdatert. Og blir veldig glad n\u00e5r du har gjort det. Det jeg elsker med bloggen din er at du har s\u00e5 mye variasjon i innleggene dine, derfor blir det aldri kjedelig \u00e5 lese. Man vet liksom aldri hva man f\u00e5r. Mulig du kunne ha videoblogget litt mer, men det er bare en liten bagatell. St\u00e5 p\u00e5, som sagt, elsker bloggen din :-) \n \nfirstname.lastname@example.org\n\n##### Lena - 27.01.2010 17:58\n\nHey :) \n \nJeg har ikke blogg s\u00e5 jeg velger heller \u00e5 skrive om bloggen din, hva jeg liker og hva jeg synes kunne v\u00e6rt bedre. \n \nJeg liker at bloggen din er annerledes og den minner meg ikke s\u00e5 mye toppbloggerne, som viser at du er ingen copycat :P Du har bra bilder i innleggene dine og jeg personlig liker veldig godt outfit bildene :D Bloggen din har kul header og nice design noe som gj\u00f8r den veldig interresang :) \n \nDu kunne kansje ha blogget litt mere og kansje litt mer videoer, men det er helt opp til om du har nokk tid osv.... \n \nH\u00e5per jeg som ikke har blogg ogs\u00e5 kan ha en sjanse til \u00e5 vinne :) \n \nKlem\n\n##### josefine \u270c - 27.01.2010 18:02\n\nhttp://superduperjossi.blogg.no/1264610931\\_i\\_used\\_to\\_feel\\_like\\_d.html\n\n##### Charlotte - 27.01.2010 18:27\n\nFast leser :) \n \nJeg synes du har et veldig fint design, du blogger mye og skriver veldig bra \\! \n \nKommer egentlig ikke p\u00e5 noe du kan gj\u00f8re bedre :)\n\n##### Nora - 27.01.2010 18:29\n\nHei \\! \n \nJa , jeg er fast leser av bloggen din , og jeg like utrolig godt designet ditt ,det er liksom enkelt men fint. \n \nM\u00e5ten du skriver p\u00e5 , og antrekkene dine . \n \nKommer ikke p\u00e5 s\u00e5 mye du kan gj\u00f8re bedre , kanskje litt flere videoblogger ? (-:\n\n##### silje theodorsen - 27.01.2010 18:54\n\nheia Tuva \\<3 \n \n\u00e6 digge bloggen din (a)\n\n##### hilmar - 27.01.2010 19:04\n\nHei, jeg er fast leser av bloggen din fordi jeg digger den. fine bilda og bra tekst, flink til \u00e5 oppdatere osv. og m\u00e5 bare si at jeg elsker stilen din.\n\n##### serinanielsen - 27.01.2010 20:08\n\nwww.serinanielsen.blogg.no \\! Jeg vil v\u00e6re med :- )\n\n##### oda :)\\<3 - 27.01.2010 20:40\n\njeg vil v\u00e6re med :D \n \nwww.odatollasken.blogg.no \n \nlink til der jeg har linken din :) \n \nhttp://odatollaksen.blogg.no/1264621101\\_er\\_med\\_i\\_konkurranse\\_.html\n\n##### lisa kristin - 27.01.2010 20:40\n\njeg vil gjerne vinne :-) liker m\u00e5ten du skriver p\u00e5, og det at du har viktige innlegg, ikke bare overfladiske.\n\n##### ida elise - 27.01.2010 22:23\n\njeg er med p\u00e5 konkurransen :- ) \n \nhttp://idatard.blogg.no/1264627129\\_vinn\\_solkort\\_p\\_1000\\_k.html \n \nkrysser fingrene for at jeg vinner\\! ogs\u00e5 h\u00e5per jeg at du kommer p\u00e5 topplisten snart, du fortjener det :- )\n\n##### Gjertrud - 27.01.2010 22:26\n\nJeg vil gjerne vinne. Trenger \u00e5 bli brun til sommeren, og siden vi ikke skal til syden, passer det perfekt \u00e5 f\u00e5 litt ekstra hjelp fra solarium. \u00c5 ta sol er ogs\u00e5 veldig dyrt, s\u00e5 for en stundent som meg, som ikke tjener penger selv, hadde dette passet perfekt\\! :-) \n \nJeg har ikke blogg selv. Jeg leser bloggen din, og jeg liker den. Du blogger om forskjellige ting, og jeg liker m\u00e5ten du skriver p\u00e5. Og du har bilder\\! :-) \n \n##### CHARLOTTE NILSSON - 27.01.2010 22:27\n\njeg bare lurer p\u00e5 en ting :) hvis du blir sponset av brun og blid hvorfor har du ikke logoen deres p\u00e5 bloggen din slik som jeg har ?\n\n##### Linn - kathrin S Johansen - 28.01.2010 00:44\n\nJeg er med :)\n\n##### Charlotte Skogeng - 28.01.2010 00:50\n\nSuper konkurranse du har Tuva\\!\\! :-D \n \nhttp://charlotteskogeng.blogg.no/1264636155\\_enda\\_en\\_konkurranse.html\\#comment\n\n##### Ina - 28.01.2010 01:33\n\nKjempe fin blogg: \n \nHer er linken til mitt innlegg: \nhttp://michelsen89.blogg.no/1264638748\\_brun\\_og\\_blid.html\n\n##### Mariah - 28.01.2010 02:17\n\nJeg liker at du tar opp personlige ting i bloggen din :-) synes den er morsomt og interessant, selv om du er ett par \u00e5r yngre enn meg er du veldig moden og skriver utrolig bra. \n \nh\u00e5per jeg vinner \n \n//mariah\n\n##### karoline - 28.01.2010 15:51\n\njeg er med :;http://kbeck.blogg.no/1264690255\\_vinn\\_solkort.html\n\n##### marte - 28.01.2010 16:17\n\njeg har desverre ikke blogg s\u00e5 jeg tar den andre muligheten : \n \nJeg er ikke fast leser, og i dag var f\u00f8rste gangen jeg var inne, men jeg kan gratulere deg og si at du har f\u00e5tt en ny fastleser. \n \nDet jeg liker med bloggen din er at du tar opp inntresange tema, og har videoblogger pluss at du har en smule ironi og humor i innleggene dine akkurat slik som jeg liker det\\! \n \ndet eneste jeg syns du kunne gjort bedre, er og endre litt p\u00e5 designet ditt som er utrolig likt http://tcmn.blogg.no/ sitt , selv om dere er bestevenner osv\\! ikke at det ikke er kult alts\u00e5\n\n##### Katrine - 28.01.2010 18:30\n\nJeg er fast leser \\! Kom innom blggen din via Therese, og n\u00e5 er jeg helt forelska i begges blogger :-D \n \nPositivt; Jeg ELSKER designet ditt, det er s\u00e5 sommerligt og fint. Du legger ut outfit og bruker mye ironi som jg liker, digger ogs\u00e5 at du skriver anbefalinger og s\u00e5nt :-D \n \nNegativt; Jeg kommer ikke p\u00e5 s\u00e5 mye, men hvis jeg skal si noe s\u00e5 er det at du ikke er s\u00e5 personlig med bloggen din. \n \nKlem Katrine // Katrinemsn\\email@example.com \\<3\\<3\n\n##### Kristine - 13 \u00e5r og IKKE gravid - 28.01.2010 18:45\n\nEr meeed :\\] \n \nhttp://xkristineh.blogg.no/1264700710\\_konkurranse.html\n\n##### Martine Borthen - 28.01.2010 19:54\n\njeg er med\\! :D\n\n##### Helene Linden D\u00f8viken - 28.01.2010 20:37\n\nHelene1995\\firstname.lastname@example.org \n \nGRUNNER TIL AT JEG LESER BLOGGEN DIN FAST: \n \nFor en utrolig bra konskuranse for det f\u00f8rste\\! Jeg leser bloggen din fast, fordi jeg liker at du varierer og skriver om mye forskjellig. Jeg digger stilen din, s\u00e5 syntes det er spessielt bra n\u00e5r du har outfit bilder. Jeg har blitt inspirert av stilen din, til \u00e5 utvikle min egen stil. Designet ditt er utrolig fint, det samme gjelder headeren din\\! Du er veldig kreativ n\u00e5r det gjelder innlegg, og jeg syntes \"mine favoritter\" videoen din var utrolig kul. Det viktigste av alt: Jeg elsker m\u00e5ten du skriver p\u00e5, som gj\u00f8r at jeg leser alle innleggene dine, istedet for \u00e5 bare lese overskriften og se p\u00e5 bilder som jeg vanligvis gj\u00f8r p\u00e5 blogger\\! :-D \n \nDETTE SYNTES JEG KAN FORBEDRES: \n \nDet hadde v\u00e6rt g\u00f8y \u00e5 se hvordan du sminker deg til vanlig enten p\u00e5 video eller trinn for trinn i bilder. Som sagt har du en drit kul stil, s\u00e5 det hadde v\u00e6rt g\u00f8y om du hadde skrevet mer om mote p\u00e5 bloggen din\\!\\<3 \n \nTilslutt har jeg 2 sp\u00f8rsm\u00e5l som egentlig ikke har noe med saken \u00e5 gj\u00f8re: \n \n1\\) kunne du lagt ut bilder eller en film av rommet ditt? \\<3 \n \n2\\) hvem er ditt forbilde, hvis du har noen?\\<3\n\n##### Marte - 28.01.2010 21:28\n\nDu har kjempe bra blogg Tuva :) \u00c6 synnes ikke det e s\u00e5 mye bedre du kan gj\u00f8re p\u00e5 bloggen din , bortsett fra \u00e5 ha litt st\u00f8rre skrift p\u00e5 innleggan dine. Du har en utrolig bra blogg som e kjempe artig \u00e5 lese, \u00e5 n\u00e5r du e useri\u00f8s s\u00e5 virke du faktisk ganske seri\u00f8st \u00e5. feks, s\u00e5nn som den h\u00e5r videoen , det me ' plastistk kirurgi' osv. :-) \u00c5 du har dritfine lk\u00e6r\\! \u00c5 det e veldig arti at du \u00e5 therese har blogga begge to, for da holder man s\u00e6 oppdatert p\u00e5 ka dokker gj\u00f8r n\u00e5r dokker e ilag \u00e5 n\u00e5r dokker e f\u00f8r dokker ' sj\u00f8l ' haha. Btw, \u00e6 bor \u00e5ss\u00e5 i troms\u00f8 \n \nUansett kem som vinn, s\u00e5 har du en kjempe bra blogg som \u00e6 blir \u00e5 fortsette \u00e5 lese i ny \u00e5 ne :)\n\n##### toveG - what goes around, comes around - 28.01.2010 21:36\n\nhttp://toveg.blogg.no/1264710943\\_konkurranse\\_vinn\\_et\\_s.html :)\n\n##### ENJA KJELDSEN - 28.01.2010 22:45\n\n\u00c6 VIL HA SOLKORT\\!\\!\\! hehe, artig at \u00c6 sitt \u00e5 les bloggen din og faktisk kommentere her? JEPP\\! men good work\\! fet blogg\\! du e snadder, du vet det, og \u00e6 har sagt det et par 100 ganga f\u00f8r:) \u00e6vilvinne\\!\\!:D\n\n##### guri - 28.01.2010 22:50\n\n\u00c6 les bloggen din stortsett hver dag, og \u00e6 eeeeelske at du e s\u00e5 sinnsykt ironisk hele tia. Du e helt nede p\u00e5 jorda og skriv nesten som om du skulle snakka direkte til m\u00e6 og det e fettebra\\! Du variere mye s\u00e5 det e ikke de samme \"outfitbilde\" poseringen hver dag og alt s\u00e5nt. Du kan kanskje pr\u00f8ve \u00e5 ha noen mer saklige innlegg, om ting du har forskjellige meninge om osv. men ellers syns \u00e6 du e en super blogger :) virke som ett narturtalent i det. \u00c6 m\u00e5 faktisk ogs\u00e5 ta sol pga \u00e6 har en allergi. Og n\u00e5r \u00e6 tar sol blir det mye bedre for allergien og \u00e6 f\u00e5r ikke s\u00e5 mye utslett. s\u00e5 1000kr hadde jo hjulpet godt\\!\n\n##### Majaa - 29.01.2010 00:44\n\nJeg er med :-) \n \nhttp://baremajaa.blogg.no/1264722206\\_jeg\\_er\\_med\\_i\\_en\\_konku.html\n\n##### Marte - 29.01.2010 10:31\n\nJeg er fast leser\\! \n \ndigger bloggen din\\! Du er flink til \u00e5 skrive, og det er ikke mange skrivefeil osv. Du har ogs\u00e5 bilder i hvert innlegg\\! og videoblogg en gang i blandt, og det liker jeg\\! \n \nDet eneste jeg kan pirke p\u00e5 er vel at du burde videoblogge oftere, ikke at du gj\u00f8r det sjeldent.\n\n##### ida andreassen (K) - - 29.01.2010 13:09\n\nhttp://idaettellerannet.blogg.no/1264766796\\_konkurranser\\_med\\_alt\\_.html , jeg er med (:\n\n##### ida andreassen (K) - - 29.01.2010 13:10\n\nhttp://idaettellerannet.blogg.no/1264766796\\_konkurranser\\_med\\_alt\\_.html , jeg er med (: \n \njeg digger bloggen din, spesielt headeren og designet\\! du b\u00f8r ikke forandre p\u00e5 noenting, alt er PERFEKT \\!\n\n##### iselin - 29.01.2010 14:29\n\njeg har akkurat begynt \u00e5 lese bloggen din, men jeg digger den allerede\\! jeg liker at du skriver variert, legger ut outfit osv :-) men jeg hadde syntes det var sykt g\u00f8y om du kunne legge ut div \"skj\u00f8nnhetstips\", frisyrer osv\\! :) men jeg digger bloggen uansett da :D du kommer nok snart h\u00f8yt opp p\u00e5 topplista\\! :)\n\n##### LindaaMariee - 29.01.2010 16:15\n\nhttp://lindamarie96.blogg.no/1264778106\\_jeg\\_er\\_med\\_i\\_konkurra.html \n \nJeg er med \\! :D\n\n##### hannehelen - 29.01.2010 17:59\n\njeg er ikke fastleser, men likte bloggen ganske godt n\u00e5r jeg kom innp\u00e5\\! du har behagelig design, fin header og ryddig meny noe som jeg setter pris p\u00e5 :) ser ogs\u00e5 at du oppdaterer ofte, og har forskjellige innlegg som videoblogger, anbefalinger og helt vanlige innlegg om hva du har gjort om dagen osv, noe som jeg liker. er ikke fan av \u00e5 baaare h\u00f8re hva en blogger har gjort om dagen og hva de skal ut p\u00e5, variasjon er bra\\! s\u00e5 alt i alt liker jeg bloggen din veldig godt ;D \n \netternavnet mitt er i epost adressen ;)\n\n##### Amira - 29.01.2010 18:39\n\nJeg er fastleser, og liker veldig godt m\u00e5ten du blogger p\u00e5. Kommer ikke p\u00e5 noe som du kan gj\u00f8re andreledes. Fordi din blogg er perfekt ;D\n\n##### Sandy - 29.01.2010 20:50\n\nhttp://sleeu.blogg.no/1264794593\\_vinn\\_et\\_solkort\\_p\\_100.html\n\n##### Elif - 29.01.2010 23:54\n\nDu er utrolig morsom, og skriver s\u00e5 bra, og ikke minst utrolig s\u00f8t\\! Du m\u00e5 ikke forandre noen ting\\!\n\n##### martine aarskog borthen - 30.01.2010 00:43\n\nhttp://bamm.blogg.no/1264705404\\_jeg\\_er\\_med\\_i\\_en\\_konku.html\\#comment\n##### Lone - 30.01.2010 09:32\n\nHei :) \n \nDette er faktisk f\u00f8rste gangen jeg er innom bloggne din. Men det f\u00f8rste jeg la merke til var at du hadde utrolig mange bilder, noe jeg syntes er kjempe g\u00f8y. For det er ikke alltid man gidder \u00e5 lese tekster ogs\u00e5nn ( s\u00e5nn er ihvertfall jeg), men syns du var en veldig pen jente\\! Tror du kan komme p\u00e5 topplista hvis du fortsetter s\u00e5nn ^^ \n \nemail@example.com\n\n##### Piamor - 30.01.2010 10:50\n\nHeihei \\! Har lest p\u00e5 bloggen din en liten stund, og synes den er veldig flott \\! Det ser ut til at du har selv ironi, og det liker jeg. Det ser heller ikke ut som at du pr\u00f8ver alt du kan for \u00e5 komme deg \u00f8verst p\u00e5 den s\u00e5kelte \"topplisten\", og det synes jeg er helt flott. Du har en veldig proff blogg, med videoer, andbefalinger and so on. Du skriver ikke for langt, og ikke for kort + at du har mange fine og klare bilder med p\u00e5 inleggene, som ikke er photoshoppa til tusen. Det er noe alle lesererne setter stor pris p\u00e5. \n \nEr det noe jeg skal p\u00e5peke, som du kan kanskje kunna endret p\u00e5, er kanskje headeren din. Den blir kanskje litt for \"uproff\", i forhold til resten av bloggen din. \n \nDette var ikke et smiske innlegg, ikke et negativt innlegg, men et lite r\u00e5d til hvordan du kan f\u00e5 bloggen din enda mere aktiv av leserne. \n \nHa en helt flott l\u00f8rdag, og lykke til med konkuransen din . :) \n \nPia, 16 \n \nfirstname.lastname@example.org \n \nTRONDHEIM\n\n##### Cecilie - 30.01.2010 11:41\n\nJeg er med :) \n \n##### Cecilie - 30.01.2010 11:42\n\nJeg er med: http://cecilielieen.blogg.no/\n\n##### Silje Marie - 30.01.2010 13:35\n\nJeg har lest bloggen din en stund, og syns du har masse bra bilder og liker at du har outfitbilder. Bloggen din er bra som den er syns jeg men hvis jeg skal komme med et lite tips s\u00e5 kansje du kunne hatt noen flere videoer :-D?\n\n##### Myriam - 30.01.2010 15:37\n\njeg er med. \n \n\\- r\u00e5fin blogg, liker designet\n\n##### serine (\u00e4) - 30.01.2010 16:03\n\nhei - (-; \n \njeg er fastleser men har ikkke blogg s\u00e5 jeg h\u00e5per jeg kan v\u00e6re med selv om. \n \ndu er en super s\u00f8t og flink blogger , jeg syntes du fortjener og ligge p\u00e5 topp 100 lista p\u00e5 plass 3.\n\n##### Marthe fra Troms\u00f8 :D - 30.01.2010 19:55\n\nHei Tuva\\! Jeg fant akkurat bloggen din, og synes du skriver kjempebra :) H\u00e5per det blir flere outfitbilder etterhvert, for dette er en blogg jeg kommer til \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5. Du virker som en sprudlende og morsom jente med ben i nesa. \n \nHar aldri vunnet noe i hele mitt liv, og er student med d\u00e5rlig r\u00e5d. Med andre ord; jeg har ikke r\u00e5d til \u00e5 ta sol :/ \n \nKrysser fingerne denne gangen :) \n \nMvh Marthe fra Troms\u00f8. \n \nemail@example.com\n\n##### linnbb \\<3 - 30.01.2010 20:28\n\njeg er med \\! ( -: \n \nhttp://linnbb.blogg.no/1264875314\\_\\_jeg\\_er\\_med\\_i\\_noen\\_ko.html\n\n##### Kristine H - 30.01.2010 20:48\n\neg er med :D\n\n##### Ina - 30.01.2010 21:10\n\nHei hei Tuva\\! \n \nSkal ikke lyve p\u00e5 meg noe her n\u00e5, derfor skal jeg si det som det er, at jeg har lest bloggen din fast i ca 1 1/2 uke n\u00e5. Nothing more, nothing less. Leser knapt blogger for tida, for har nylig sluttet \u00e5 blogge selv. \n \nMen jeg har i allefall bokmerket din, fordi jeg synes du er kjempepen, blogger interessant, og har mange fine bilder av deg selv i kreative sammensatte outfit. \n \nNoe du kunne v\u00e6rt bedre p\u00e5? Snakke litt h\u00f8yere p\u00e5 noen av videobloggene kanskje. En smule d\u00e5rlig lyd p\u00e5 noen. Men det er jo ikke sikkert det er ditt stemmeniv\u00e5, kan jo like godt v\u00e6re kameraet/mikrofonen det ;-) \n \nPs: Elsker designet ditt\\! Lykke til videre\\!\n\n##### Sandra - 31.01.2010 12:08\n\nDu har en super blogg\\! :D hva mer kan jeg si?\n\n##### Hanna LG. - 31.01.2010 14:41\n\nfirstname.lastname@example.org \n \n\u00c6 e med :-)) \n \nDu har fint design, fine outfit bilda, og du skriv bra. \n \nflere videoblogga hadde v\u00e6rt supert.\n\n##### Silje\\<3 - 31.01.2010 17:14\n\nhttp://bsilje.blogg.no/1264954397\\_vinn\\_et\\_solkort\\_.html \n \nJeg er med :) Har linket konkuransen p\u00e5 bloggen min :)\n\n##### silje marie ottesen - 31.01.2010 17:46\n\nhttp://siljemarieo.blogg.no/1264956229\\_vinn\\_solkort\\_fra\\_brun.html \n \nda er jeg ogs\u00e5 med. jeg har kjempe lyst til \u00e5 vinne . jeg elsker brun og blid . + at jeg alderi vinner noe som helst . s\u00e5 jeg h\u00e5per at jeg vinner assa. :-D\n\n##### Silje - 31.01.2010 17:53\n\nvi har meldt oss p\u00e5 \\! :P www.dontchaa.blogg.no vi h\u00e5per at vi vinner \\! :P det hadde v\u00e6rt koselig :P vi liker alle \u00e5 ta sol :)\n\n##### gina - 31.01.2010 22:11\n\nhar nettopp oppdaget bloggen din og liker den s\u00e5 jeg kommer nok til \u00e5 bli fast leser\\! du skriver bra og har med masse bilder, og du gj\u00f8r bloggen din spesiell p\u00e5 din m\u00e5te. flott\\! Men du kunne kanskje blogget oftere og laget flere videoer. det virker som om at du har god fantasi s\u00e5 du kan bruke den p\u00e5 \u00e5 lage morsomme innlegg\\! :-)\n\n##### maritacharlottedahl - 01.02.2010 01:03\n\nhttp://maritacharlottedahl.blogg.no/1264549881\\_vil\\_du\\_vinne\\_gavekort.html \n \n:-)\n\n##### Susann \\<3 - 01.02.2010 03:49\n\njeg er med \n \nhttp://sushie.blogg.no/1264992483\\_brun\\_og\\_blid\\_3.html\n\n##### Make-Up Artist Ann Cathrin Sandberg - 01.02.2010 20:23\n\nJeg er med\\! :) \n \nhttp://rosapinkyy.blogg.no/1265051212\\_vinn\\_solpassverdi\\_100.html\n\n##### IDA \u00c5 INGVILD - 01.02.2010 20:34\n\nvi er med \\! \n \nvi er med \\! \n \nvi er med\\!\n\n##### Christine - 01.02.2010 20:42\n\nJeg kom akkurat over bloggen din men jeg synes den virker bra.Liker at du kommer med tips om sminke og hvordan man kan sminke seg. \n \nJeg kommer nok til \u00e5 f\u00f8lge denne bloggen videre. \n \nN\u00e5r det kommer til hva du kunne gjort anerledes s\u00e5 kommer jeg ikke p\u00e5 noe i farten :) Inntrykket er bra s\u00e5 langt :)\n\n##### Marianne - 01.02.2010 21:09\n\nJeg kom ogs\u00e5 akkurat over bloggen din, men den virker veldig bra\\! Jeg liker at du skriver om mote, sminke og anbefalinger. Du skriver ikke s\u00e5nn at det blir \"slitsomt\" \u00e5 lese:p Inntrykket mitt er veldig bra:) Vet ikke hva du kan kan gj\u00f8re bedre enda.\n\n##### Victoria :) - 01.02.2010 23:03\n\nhttp://victoriashemmelighet.blogg.no/1265060642\\_1000kr\\_p\\_brun\\_og\\_blid.html :)\n\n##### Elin - 02.02.2010 09:44\n\nhttp://elinbrekke.blogg.no/1265100176\\_gavekort\\_p\\_1000\\_kr\\_fr.html\n\n##### liliana - 02.02.2010 12:22\n\nhttp://ainalilianaa.blogg.no/1265109617\\_vinn\\_solkort\\_p\\_1000\\_k.html\n\n##### \\- 02.02.2010 16:27\n\nJa, det masse fint \u00e5 si om bloggen din\\! \n \nDu har fin stil, skriver bra, jeg elsker h\u00e5ret ditt og du er rett og slett NYDELIG\\! \n \nJeg synes du er s\u00e5 s\u00f8t, og derfor s\u00e5 leser jeg bloggen din. Du oppdaterer ogs\u00e5 ofte, og det er kjempe bra. \n \n##### Edeline : ) - 02.02.2010 19:04\n\nJeg er med :) \n \nHar superlyst til \u00e5 vinne\\!\\!\\! \n \nhttp://edelinemeg.blogg.no/1265133858\\_vinn\\_solkort\\_p\\_1000kr.html\n\n##### Marie - 02.02.2010 19:08\n\nJeg har v\u00e6rt fast leser hos deg i en god stund n\u00e5. \n \nVet ikke hvorfor jeg falt s\u00e5 for bloggen din, liker innholdet i det du skriver. \n \nemail@example.com\n\n##### Synn\u00f8ve - 02.02.2010 20:04\n\nJeg er med :) http://surprises.blogg.no/1265137044\\_2\\_konkurranser\\_.html\n\n##### CHARLOTTE SALAMONSEN - 04.02.2010 00:57\n\nHEIA\\! \u00c6 gidd ikke skrive s\u00e5nn drit mye om ka som e bra med bloggen din, bare for \u00e5 smiske... \n \nMen grunnen til at \u00e6 les den, e fordi du e sykt morsom\\! \u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 fordi du bare e den du e, til og med h\u00e6r p\u00e5 bloggen\\!\\!\n\n##### Helene - 04.02.2010 15:06\n\nHei \\! :-) Jeg kan ikke si med h\u00e5nda p\u00e5 hjerte at jeg leser bloggen din og elsker deg \\! Men jeg leser den s\u00e5 ofte jeg kan, og jeg synes du er utrolig kul og flink til \u00e5 skrive. Du er ogs\u00e5 utrolig \u00e6rlig. \n \nJeg synes du har en j\u00e6vlig bra stil, og jeg skulle \u00f8nske vi kunne ha sett litt mer av den. Siste outfit er fra 2. desember 2009, alts\u00e5 2 m\u00e5ner siden du har lagt ut et. Jeg vil forresten ogs\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 brun og blid konkurransen din :-)\n\n##### inga - 04.02.2010 17:35\n\nelske alt med bloggen din\\! du virke sykt ekte, i forhold til mange andre bloggera, og du gir mye av d\u00e6 sj\u00f8l p\u00e5 bloggen(f.eks i \"sminke\"videoen) og det digge \u00e6\u00e6\u00e6. Du skriv veldig bra, og du har den eneste bloggen \u00e6 faktisk LES..dessuten ser du jo sykt bra ut\\! \n \nfor min del kunne du gjerne oppdatert litt mere, sia \u00e6 e innom her ca. 5 gang dagli..hehe, ellers e du favoritt blogg nr.1\\!\\!\\!\n\n##### Cookie - 05.02.2010 14:14\n\nhttp://ullsokk22.blogg.no/1265374990\\_solpass\\_i\\_want\\_it.html\n\n##### Helene - 07.02.2010 19:12\n\nhttp://helenerossholt.blogg.no/1264512362\\_26jan2010.html. Jeg har deltatt for lenge siden, men i tilfelle det var noe som jeg glemte :-)\n\n##### Anniken L-A - 10.02.2010 13:58\n\nn\u00e5r skal du trekke solkort-konkurransen?\n\n##### Tuva Willassen - 10.02.2010 14:41\n\nAnniken L: vinneren av den konkurransen er blitt trekt:)\n\n##### Thea Malin Moseid Olsen - 13.12.2011 14:01\n\n\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5, s\u00e5 utrolig kult\\! Det har jeg lyst p\u00e5, s\u00e5 jeg melder meg p\u00e5\\! :D \n \nJeg har ikke blogg s\u00e5 jeg bare linker denne konkuransen til facebook. Her er linken: http://www.facebook.com/\\#\\!/thea.m.olsen \n \nJeg trenger virkelig \u00e5 bli brun, som du ser p\u00e5 bilde. \n \nJeg leser bloggen din hele tiden. Og jeg syntes den er veldig bra. Du har veldig varierende ting. Alltid noe g\u00f8y\\! ;D Og du er en utrolig nydelig jente. Jeg syntes ikke du burde forandre noe egentlig :-) \n \n##### Thea Malin Moseid Olsen - 13.12.2011 14:04\n\noi, s\u00e5 ikke at dette var for lenge sia ;O ups. haha\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3dde0fa8-c4c4-4daa-9e4c-8f4069f76f8a"} {"url": "http://docplayer.me/58937340-Forskrift-om-endring-i-forskrift-om-saeravgifter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00747.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:54:25Z", "text": "1 Forskrift om endring i forskrift om s\u00e6ravgifter Fastsatt av Finansdepartementet 22. juni 2005 med hjemmel i lov 19. mai 1933 nr. 11 om s\u00e6ravgifter, og Stortingets avgiftsvedtak. I forskrift 11. desember 2001 nr om s\u00e6ravgifter gj\u00f8res f\u00f8lgende endringer: 1-1 skal lyde: Virkeomr\u00e5de Denne forskriften f\u00e5r anvendelse p\u00e5 avgifter som oppkreves etter lov 19. mai 1933 nr. 11 om s\u00e6ravgifter. 2-1 fjerde ledd skal lyde: (4)For avgift p\u00e5 teknisk etanol, forbruksavgift p\u00e5 elektrisk kraft og avgift p\u00e5 sluttbehandling av avfall, oppst\u00e5r avgiftsplikten etter bestemmelsene i henholdsvis 3-3-3, , og f\u00f8rste ledd annet punktum skal lyde: Avgiftsplikten omfatter ikke tilvirkning til eget bruk av alkoholholdig drikk som ikke er brennevin skal lyde: S\u00e6rskilte vilk\u00e5r for innf\u00f8rsel Ved innf\u00f8rsel av alkoholholdig drikk med alkoholstyrke over 2,5 volumprosent, m\u00e5 virksomheten v\u00e6re registrert i henhold til 5-1 eller fremlegge s\u00e6rskilt bevilling eller tillatelse. Kapittel 3-3 skal lyde: Kap Omsetning, bruk og avgift p\u00e5 teknisk etanol (etylalkohol) og etanolholdige preparater Saklig virkeomr\u00e5de (1) Avgiftplikten omfatter teknisk etanol (etylalkohol)og etanolholdige preparater. (2) Med teknisk etanol menes i denne forskriften ren etanol eller etanolholdig vare med alkoholstyrke over 0,7 volumprosent, som skal benyttes til annet form\u00e5l enn drikk (teknisk bruk), og som faller inn under tolltariffens posisjoner til (drikkevarer og teknisk etanol). 1\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20ac65c9-e74f-4a60-85b2-b5d6cd58e75a"} {"url": "https://karriere.no/positions/53fc8d4a-2700-4d94-a091-f14f83fac3de.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:36Z", "text": "## IT Support\n\n \n\nFor fremtidsrettet og stor anerkjent kunde i Bergen, s\u00f8ker vi n\u00e5 etter et nytt medlem til deres IT Support avdeling i Bergen. \nIT personalet er den del av selskapets globale IT organisasjon som over 200 kompetente medarbeidere. De er delt inn i omr\u00e5dene Drift/Infrastruktur, IT Support tjenester, Ingeni\u00f8rverkt\u00f8ystjenester og Utvikling.\u00a0 \nArbeidsoppgavene er av b\u00e5de global og lokal karakter og muligheten for personlig kompetanseutvikling er stor.\n\n**Arbeidsoppgaver**\n\nStillingen vil inneb\u00e6re arbeid innen intern IT Support i en utpreget serviceposisjon. Hovedoppgavene er kontakt med interne kunder/brukere med hele Norge som arbeidsomr\u00e5de. L\u00f8se problemstillinger direkte og/eller koordinere henvendelser til 2./3.linje brukerst\u00f8rre ved behov. Henvendelser h\u00e5ndteres i et helpdesksystem, og man har ansvar for \u00e5 f\u00f8lge opp disse fra mottak til l\u00f8sning foreligger. \n \n\\- Brukerst\u00f8tte p\u00e5 produksjonsverkt\u00f8y \n\\- Innkj\u00f8p og klargj\u00f8ring av PC-utstyr og mobiltelefoni \n\\- Support p\u00e5 Windows / Office / Virksomhetssystemer \n\\- Foreta feils\u00f8king, probleml\u00f8sning SW / HW \n\\- Vedlikehold og installasjon av programvare \n \nEn del reising m\u00e5 p\u00e5regnes. Oppl\u00e6ring i systemer og prosesser vil bli gitt, med kontinuerlig oppf\u00f8lging.\n\n**Arbeidstid**\n\nmandag - fredag 08.00-16.00\n\n**\u00d8nskede kvalifikasjoner**\n\n\\- Kjennskap og erfaring med CAD-verkt\u00f8y som AutoCAD, Revit og lignende \n\\- Positiv, engasjert, ansvarlig og serviceinnstilt \n\\- Gode kommunikasjonsevner \n\\- Systematisk og n\u00f8yaktig \n\\- Relevant utdannelse \n\\- Erfaring fra brukerst\u00f8tte i en mellomstor / stor bedrift \n\\- Erfaring med bruk av helpdesksystem \n\\- Takle periodevist h\u00f8yt tempo \n\\- Kjennskap til Windowsmilj\u00f8 generelt \n\\- Interesse for data\n\n**Vi tilbyr**\n\n\\- Konkurransedyktige betingelser \n\\- Stor mulighet for egen utvikling \n\\- Flotte nye kontorlokaler\u00a0 \n\\- Tett og god oppf\u00f8lging gjennom oppdraget\n\n**Avsluttende tekst**\n\nH\u00f8res dette interessant ut? Ta kontakt med Benedicte Bergesen, tlf: 93 83 48 14 eller e-post: firstname.lastname@example.org\n\n\u00a0\n**Skaff deg en bruker p\u00e5 karriere.no.**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea7ff0d4-b02b-40c6-86e1-804619490048"} {"url": "http://vegetarfamilie.blogg.no/blogg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:30:21Z", "text": " \n \nJeg har n\u013a startet denne\u00a0bloggen, og gleder meg til \u013a dele inspirasjon, informasjon og matglede her fremover. Venner og bekjente har \u0159nsket at jeg skulle starte blogg, s\u013a n\u013a\u00a0er jeg i gang for fullt. Nettsiden min er oppdatert, og innleggene vil komme p\u013a l\u0159pende b\u013and..\n\nDet er mye fokus p\u013a vegetarmat og\u00a0kj\u0159ttfrie dager i sosiale medier, og det er blitt popul\u0107rt \u013a spise mer plantebasert mat enn f\u0159r.. Bloggen er kommet til fordi det allerede er og\u00a0vil komme til \u013a bli flere kombinasjonsfamilier som oss.\n\nVi er 3 stk i familien som er vegetarianere og 1stk som spiser kj\u0159tt/fisk. Bloggen vil derfor ikke\u00a0bare handle om vegetarmat, selv om \u00a0navnet p\u013a bloggen er \"vegetarfamilie\". Bloggen er ment som inspirasjon b\u013ade for vegetarianere og alle andre som enten er kombinasjonsfamilier, eller som \u0159nsker \u013a inkludere\u00a0mer plantebasert/vegetarisk mat i sitt kosthold.\u00a0\n\nHva vil denne bloggen handle om? Den vil handle om meg og min familie, oppskrifter,\u00a0kostholdsinformasjon,\u00a0kombinasjonen vegetarisk\u00a0kosthold og trening, idrettsern\u0107ring, kombinasjonsmiddager, innlegg om hva rettene koster, \u0159konomi,\u00a0 og mye mye mer..\n\nLitt om meg og min familie\u00a0: Jeg er\u00a0utdannet kostholdsveileder og brenner for \u013a inspirere og informere om sammenhengen mellom kosthold og helse. Vi\u00a0er\u00a03 stk\u00a0i familien (meg og mine 2 ungdommer) som er lakto-ovo vegetarianere (inkluderer meieriprodukter og egg i kosten)\u00a0og\u00a01 stk (min mann) som\u00a0spiser kj\u0159tt og fisk..\n\nSelv\u00a0om mange av oppskriftene i denne bloggen vil v\u0107re vegetariske, s\u013a vil der ogs\u013a komme mange kombinasjonsoppskrifter som gj\u0159r det enkelt \u013a kombinere vegetariske retter med kj\u0159tt og fisk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4117e668-e7fd-4438-8c6b-29899698c0f2"} {"url": "http://www.namdalsavisa.no/artikkel/2017/03/01/Ulven-er-et-skadedyr-14342221.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:12:47Z", "text": "### Frp \u00f8nsker ikke ulv i norsk fauna\n\n\u00a0 Foto: Terje Pedersen, ANB\n\nPublisert: 01 mars 2017 08:59 Sist oppdatert: 01 mars 2017 08:59\n\n - Skrevet av\u00a0 Tore Kristiansen, politisk nestleder Frp Nord-Tr\u00f8ndelag\n\n**\u00c5rsm\u00f8tet i Nord \u2013 Tr\u00f8ndelag Fremskrittsparti** ber stortingsgruppen jobbe for at det skal inng\u00e5s en ny avtale ang\u00e5ende ulv i Norge.\n\n\u00c5rsm\u00f8tet forventer at Fremskrittspartiet forholder seg til handlingsprogrammet 2013-2017, der det st\u00e5r at vi skal ha en rovdyrstamme best\u00e5ende av \u00f8rn, jerv, bj\u00f8rn og gaupe. Ulv st\u00e5r ikke nevnt. Ulv er ikke bare et rovdyr, men et skadedyr. Vi \u00f8nsker ikke ulv i norsk fauna som gj\u00f8r store skader p\u00e5 beitedyrene.\n\nFremskrittspartiet i Nord-Tr\u00f8ndelag ber derfor stortingsgruppen jobbe for at det inng\u00e5s ny avtale ang\u00e5ende ulv i Norge.\n\n \n##### Bruker du kollektivtransport ukentlig?\nJa Nei Du m\u00e5 velge et alternativ\n\n##### Bruker du kollektivtransport ukentlig?\n### Sjeldent m\u00f8te med gaupe p\u00e5 Otter\u00f8ya\n\nFredag ettermiddag opplevde Bernt Magne Nordfjord et uvanlig m\u00f8te, da ei gaupe krysset vegen rett framom bilen hans p\u00e5 Otter\u00f8ya.\n\n#### Norges Skiforbund starter leder- og trenerskole for \u00e5 f\u00e5 bedre kj\u00f8nnsbalanse i norsk skisport. Eidbygg er valgt ut som en av 13 ledere.\n\n### Skiforbundet satser p\u00e5 Sandra\n\nSandra Alise Lyngstad fra Namdalseid er av Skiforbundet plukket ut som ei av 13 kvinnelige ledere det skal satses ekstra p\u00e5 de neste tre \u00e5rene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8166a3b0-bc64-4e26-8a22-f96fc3a3abb5"} {"url": "https://tilaus.teeitse.com/campaign/fa-9-utg-av-illustrert-vitenskap-halvars-abonnement/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:12Z", "text": "\n\nVelkommen til vitenskapens fantastiske verden.\n\nMagasinet Illustrert Vitenskap er perfekt for deg som er f\u00f8dt nysgjerrig. Hver eneste utgave inneholder duggfriske nyheter fra den nyeste forskningen, fascinerende artikler om ingeni\u00f8renes st\u00f8rste bedrifter og vitenskapelige forklaringen p\u00e5 verden rundt oss \u2013 alt presentert p\u00e5 en intelligent, lekker og underholdende m\u00e5te som passer for alle.\n\nMed et abonnement p\u00e5 Illustrert Vitenskap f\u00e5r du magasinet p\u00e5 d\u00f8ren hver tredje uke, helt portofritt. Du f\u00e5r ogs\u00e5 mye mer. Du kan for eksempel lese magasinet p\u00e5 nett, f\u00e5 siste nytt p\u00e5 e-post, finne et godt tilbud i nettbutikken v\u00e5r eller f\u00e5 rabatter p\u00e5 spennende reiser.\n\nB\u00e5de jeg og hele redaksjonen i Illustrert Vitenskap \u00f8nsker deg riktig god forn\u00f8yelse.\n\nMed vennlig hilsen,\n\n**Sjefredakt\u00f8r**\n\nSebastian Relster\n\n#### Om Illustrert Vitenskap\n\nBli underholdt og utfordret, og forst\u00e5 den verdenen som omgir deg. Bli med p\u00e5 oppdagelses\u00acreise \u2013 fra jordens dypeste kl\u00f8ft til universets ytterste grenser. Gled deg til siste nytt fra forskningens frontlinje og spennende fortellinger om nye teknologiske gjennombrudd. Alltid med en vitenskapelig forklaring underveis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5695597e-ec55-4280-ad2d-20965c874d26"} {"url": "https://snl.no/Gnassingbe_Eyad%C3%A9ma", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:48:43Z", "text": "# Gnassingbe Eyad\u00e9ma\n\n 2005\n\nGnassingbe Eyad\u00e9ma, togolesisk offiser og politiker; president fra 1967 til sin d\u00f8d. Sluttet seg i 1953 til den franske h\u00e6r og tjenestegjorde i Indokina og Algerie. Ledet som sersjant et milit\u00e6rkupp mot president Sylvanus Olympio 1963. Ledet som oberstl\u00f8ytnant og h\u00e6rsjef i januar 1967 et nytt milit\u00e6rkupp, og tok i april samme \u00e5r over presidentstillingen i Togo. Valgt til president i 1979, 1986, 1993, 1998 og 2003; siste gang uten at det var konstitusjonelt grunnlag for det, og i et valg som opposisjonen hevdet var fikset.\n\nbegrenset gjenbruk.\n\n - Dag Leraand\n\n 14\\. februar 2009\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b447b7fd-f0e1-465a-867e-b76e668589d9"} {"url": "http://gran.kommune.no/Gran-kommune/tjenester/Landbruk/Biologisk-mangfold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:12:45Z", "text": "# Naturmangfold\n\nGran kommune har et stort biologisk mangfold. I det frodige kulturlandskapet, i skog, vann og vassdrag er det kartlagt mange r\u00f8dlistearter og spennende naturtyper.\n\nGro Vestues tlf. 61 33 84 38\n\n**Naturmangfoldloven \n**I 2009 ble det innf\u00f8rt en ny lov om vern av norsk natur, naturmangfoldloven. Lovens form\u00e5l er at naturen med dens biologiske, landskapsmessige og geologiske mangfold,\u00a0samt \u00f8kologiske prosesser tas vare p\u00e5 ved b\u00e6rekraftig bruk og vern, ogs\u00e5 slik at den gir grunnlag for menneskenes virksomhet, kultur, helse og trivsel, n\u00e5 og i fremtiden, ogs\u00e5 som grunnlag for samisk kultur.\n\nLoven gjelder p\u00e5 norsk landterritorium, herunder innsj\u00f8er og vassdrag, og i Norges territorialfarvann.\u00a0\u00a0\n\nHele loven finner du her.\n\n**Prioriterte arter og utvalgte naturtyper \n**I forbindelse med naturmangfoldloven ble det innf\u00f8rt prioriterte arter og utvalgte naturtyper. Arter kan utpekes som prioritert dersom:\u00a0\n\n - arten har vist stor bestandsnedgang,\u00a0\n - Norge har et spesielt ansvar for \u00e5 ta vare p\u00e5 den (ansvarsart) eller\u00a0\n - hvis arten er p\u00e5 lister i internasjonale konvensjoner.\n\nN\u00e5r en art er vedtatt som prioritert art, er alle uttak, skade eller \u00f8deleggelse av artene forbudt. Hver prioritert art har sin egen forskrift og handlingsplan. I Gran kommune\u00a0forekommer det\u00a0dragehode, som\u00a0ble utpekt til prioriter art i mai 2011. \u00a0\n\nDet utryddes stadig flere arter og den viktigste \u00e5rsaken antas \u00e5 v\u00e6re endringer i naturtyper og leveomr\u00e5der for planter og dyr. Naturmangfoldloven \u00e5pner derfor for utvelgelse av naturtyper som m\u00e5 tas spesielle hensyn til i naturbruk, forvaltning og arealplanlegging.\n\nVed vurdering av om en naturtype skal velges ut eller ikke, legges det s\u00e6rlig vekt p\u00e5:\n\n - om naturtypen er truet eller s\u00e5rbar\n - om naturtypen er viktig for en eller flere prioriterte arter\u00a0\n - om det er en naturtype som Norge har et s\u00e6rlig ansvar for, eller\n - om den omfattes av internasjonale forpliktelser\n\nI Gran kommuner forekommer det b\u00e5de kalksj\u00f8er, sl\u00e5ttemark\u00a0og hule eiker som ble utpekt til utvalgte naturtyper i mai 2011.\n\n**Svartlista arter \n**Fremmede arter er arter som er spredt ved hjelp av menneskelig aktivitet til omr\u00e5der der de ikke h\u00f8rer naturlig hjemme. Ikke alle fremmede arter er skadelige, men noen kan utgj\u00f8r en stor trussel mot stedegent biologisk mangfold.\n\nNorsk svarteliste er en oversikt over \u00f8kologiske risikovurderinger for et utvalg av fremmede arter som er p\u00e5vist i Norge. Artene er kategorisert i lav risiko, h\u00f8y risiko og ukjent risiko.\n\nI Gran kommune har det blitt registrert flere svartlista arter, som for eksempel kjempebj\u00f8rnekjeks, kjempespringfr\u00f8 og vasspest. Alle disse artene er vurdert\u00a0til \u00e5 utgj\u00f8re en h\u00f8y risiko for Norsk natur.\u00a0\n\nMeld ifra til Landbrukskontoret dersom du ser\u00a0forekomst av en eller flere svartlista arter i ditt n\u00e6romr\u00e5de. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "694f299e-9277-4535-a02c-a8e66fb11d1f"} {"url": "http://secure.kolofon.no/index.aspx?docid=88&pid=1528", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:28Z", "text": "# D\u00f8d puck\n\n \n**Svein F. \u00a0Hestvaag** \n\n\u00a0\n \nNorsk krim - med humor? S\u00e5 absolutt. D\u00f8d puck er en annerledes kriminalroman, der handlingen har sitt utspring i en av landets definitive minoritetsidretter: Bordhockey. Vi f\u00f8lger reklamemannen Rudolf Odden og hans blodsbr\u00f8dre gjennom en bisarr, bitters\u00f8t hverdag der blod og d\u00f8d plutselig er blitt hovedingrediensene. D\u00f8d puck er en hyllest ikke bare til bordhockey, men like mye til 70-tallet, Kinky Friedman, kameratskap og troen p\u00e5 at det selv i Norge g\u00e5r an \u00e5 skrive b\u00f8ker som er morsomme \u00e5 lese. \n \nBordhockey kan v\u00e6re livsfarlig. Da Rudolf Odden, tekstforfatter i Gullstrek reklamebyr\u00e5, finner norgesmesteren drept, befinner han seg plutselig midt oppe i et mareritt verken han eller katten Tarzan setter s\u00e6rlig pris p\u00e5. Etter lik nummer to er verken lensmann eller lokalavis i tvil: En morder er l\u00f8s i det lokale bordhockeymilj\u00f8et. \nMen hvem er drapsmannen? Hva f\u00e5r ham til \u00e5 drepe? Og hvorfor legger han igjen symbolske spor? Sammen med kollega og venn Pop blir Rudolf tvunget til selv \u00e5 finne ut av saken. Og da sammenhengen plutselig g\u00e5r opp for dem, skj\u00f8nner de at flere har grunn til \u00e5 sove med k\u00f8lle under dyna... \n \n\\*\\*\\* \n \nSvein F. Hestvaag (f. 1957) er tekstforfatter i markedsf\u00f8ringsselskapet Pro\\&Contra, lokalpolitiker i Time kommune, l\u00e5tskriver uten kommersiell suksess og en lidenskapelig, men ikke spesielt dyktig bordhockeyspiller. D\u00d8D PUCK er hans debutroman. \n \n\"En ren underholdningskrim ... skrevet med et stort overskudd\" Gyldendal \n \n\"En Hardygutt-bok for voksne\" Aschehoug \n \n\"Avsl\u00f8ringen av morderen er en god siste vri\" Cappelen \n \n\"En fantastisk historie. Jeg leste hele boka uten \u00e5 legge den fra meg (...) en historie hvor man hele tiden er med og s\u00f8ker etter l\u00f8sningen, og hvor man blir mer og mer sugd inn i en stemning og et \u00f8nske om at boka aldri tar slutt.\" Geir Tonny \"GT\" Brovold, A2fPK\n\n\u00a0\n**Pris:**249\u00a0\u00a0**Antall:**\u00a0\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7e01189-f523-48b2-a891-f5fbb0a3e456"} {"url": "http://altia.no/no/vin-rodvin-spania-rioja/faustino-vii?levels=7,120374,120385", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:31:00Z", "text": " \n\nBruk av alkohol kan gi ulike skadevirkninger. \nN\u00e6rmere informasjon finner du her.\n\nPasser til: \n\n## Produsentbeskrivelse\n\nBodegas Faustino er en familieeid og familiedrevet produsent i Rioja og ble grunnlagt i 1861. Faustino var fornavnet til bestefaren til Jos\u00e9 Miguel Martinez Zabala, som er 4. generasjons eier av Grupo Faustino. Vinselskapet eier 650 hektar land beplantet med vinstokker og er dermed den vinprodusenten i Rioja som eier desidert mest vinmark. Denne tilgangen til egenproduserte druer av meget h\u00f8y kvalitet gj\u00f8r at Faustino er den udiskutable leder i det norske markedet for Reserva- og Gran Reserva-viner. Alle druene de benytter i vinproduksjon kommer fra Oyon i omr\u00e5det Rioja Alavesa.\n\n## Produktinformasjon\n\nFaustino VII er den yngste og fruktigste av Faustino sine r\u00f8dviner. Denne vinen skal ikke lagres, men nytes ung og fersk og er et supert valg for de som ikke vil ha viner som har ligget mange \u00e5r p\u00e5 eikefat. Hvis du noen gang har lurt p\u00e5 hvem herremannen p\u00e5 etiketten er, s\u00e5 er det et maleri fra 1641 av den kjente kunstneren Reembrandt, som var en stor vinelsker. Orginalbildet henger p\u00e5 Koninkijk museum i Brussel.\n\n## Smaksnotater\n\nRen r\u00f8dfarge. Fruktig og velbalansert munnf\u00f8lelse med r\u00f8de og m\u00f8rke b\u00e6r. Rund ettersmak med hint av litt fat i avslutning.\n\nPasser til:\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e07e4a2-fd3e-4b64-bb91-1e09b9f68cab"} {"url": "http://hjortefot.blogg.no/m_102013.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:17:24Z", "text": "## Elgjakt i Sverige\n\n - 31.10.2013 kl.23:07 i Jakt\n\n\nDa har alle jegerne f\u013att instrukser fra jaktleder Ekberg. \n \nElgkj\u0159tt og r\u0159dvin er som sunket i fjorden. \n \nN\u013a passer det med litt s\u0159vn, for i morgen starter det hele. \n \nBAAAAAM\n\n\n\n\n\n\n\nOg varm\n\n\n\n## VILTKJ\u0158TT- Jeg har hentet mat i skogen\\!\n\n - 20.10.2013 kl.21:56 i Jakt\n**Etter en treig start har endelig skuta f\u013att fjord under kj\u0159len.** \n \nEndelig kom riktig hjort p\u013a skuddhold. \n \nDet vil si, vi har frie l\u0159yver i s\u0159kk og kav, s\u013a jeg kan i utgangspunktet skyte alt jeg ser,\u00a0 men hos oss jakter vi selektivt p\u013a de minste dyrene. \n \nDet handler om forvaltning, ikke alle forst\u013ar dette, mange blir sure om man bare nevner ordet forvaltning. Haters gonna hate, mens vi som er opptatt av forvaltning og riktig uttak f\u013ar bare holde hodet hevet h\u0159yt og st\u013a p\u013a for fremtidens jegere, og at de ogs\u013a f\u013ar jakte p\u013a sunne hjortestammer.\n\nSelve jakten ble mer spennende enn jeg har opplevd p\u013a lenge. \n \nDen som har pr\u0159vd \u013a snikjakte seg gjennom landskapet p\u013a et h\u0159yfrekvent teppe av frossen skogbunn, de vet hva jeg prater om , det blir mye lyd. Jeg klarte \u013a komme meg relativt lydl\u0159st fram til kanten av fjellhylla, en plass hvor jeg har skutt hjort f\u0159r. \n \nJeg setter meg ned, kikker i kikkerten, og bare ser dagen bli erstattet av kveld. Jeg vurderte \u013a snike h\u0159yere opp i fjellet, og reiste meg opp, hevet b\u0159rsa for \u013a justere r\u0159dprikken, da jeg plutselig ser hjorten, en liten hjort p\u013a vei rett mot meg. Jeg sitter h\u0159yt, og har vinden p\u013a min side, forel\u0159pig. Hjorten svinser litt frem og tilbake, typisk unge hjorter. Jeg syns at den ser liten ut, jeg bestemmer meg for \u013a ta den. \n \nProblemet, hjorten g\u013ar rett mot meg, jeg ligger og sikter, og kunne sikkert sendt den rett i bakken med nakke eller hodeskudd, men slikt driver jeg ikke med. \n \nJeg begynner sm\u013att \u013a f\u013a d\u013arlig tid, snart kan den lukte fare. Hjorten st\u013ar n\u013a vel 5 meter unna, nesten rett under meg, jeg ligger p\u013a kanten og sikter ned p\u013a den, den st\u013ar bak vegetasjon, men ett steg fram, s\u013a smeller det. Jeg fikler av meg hansken p\u013a h\u0159yre h\u013and, sikringen skyves fram. \n \nDet dr\u0159nner idet den r\u0159de prikken holdes rett bak bogen p\u013a hjorten. ** \nBAAAAAAAAM**, smellet fra 9,3'n runger i hjortelia.\n\nHjorten tegner for godt treff, men rekker 20 meter f\u0159r den er t\u0159mt, den vesle hjorten vandret inn i de evige jaktmarker. \nTilbake st\u013ar en forn\u0159yd jeger, med en liten hjort, akkurat en slik vi vil felle.\n\n\u00a0\n\n\n\n// 45kg //\n\n\n\n// Lapua Naturalis 220grain //\n\n\n\n// Fint slakt, mye god mat //\n\n\u00a0\n# Kandidater :\n\n \n \nBukken ble felt 3 sept. 2013 p\u013a Langedalen i Indre Arna utenfor Bergen. \nSkytter er Christian Landro.\n\n-----\n\n \n \nFoto: **hjortejakt.com**\n\nKnut Ove F\u0159rde felte denne tassen 1. september. Samtlige dyr p\u013a bildet er av kategorien under snittet. \nMeget bra. \n\n \n\n12\\. Oktober falt denne karen for et velretta skudd. \nBukken ble skutt i Kvalvik i Eikefjorden,\u00a0 p\u013a morgenpostering p\u013a fjellet. \n \n \n \n \nBrage Grimelid Oppedal har meldt inn denne bukken,\u00a0 felt p\u013a Indre Oppedal, Sogn og Fjordane. \n \n \n \n \nSm\u013abukk felt av et meget velrettet skudd fra gev\u0107ret til Henning Norevik, p\u013a R\u013a,10 km \u0159st for Lavik. (S\\&Fj) \n \n \n \nEspen Lillefosse har meldt inn denne pene bukken. Bukken er felt i Strandebarm i Hardanger \n \n \n \nJohann Svarstad felte denne vesle bukken i fantastiske omgivelser. Om dette var en fotokonkurranse, s\u013a hadde vi hatt en soleklar leder.\n\n \n \nDenne krabaten er felt i Fiksdal, i Vestnes kommune M\u0159re og Romsdal., av Ole H\u013akon Ragnarsson. \n19.10.2013.\n\n \n \n \nGisle Skj\u0159lbergdenne bukken i Hyllestad 24/11-2013. en liten bukk med 3+2 taggar. \nFoto: Tore Skj\u0159lberg \n \n \nSm\u013abukken er felt p\u013a Aver\u0159y i M\u0159re og Romsdal, \n \n18/12-2013, av Torstein Skarset \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "63626374-a47f-4437-baed-a17767669685"} {"url": "http://tarapi.no/tag/omskj%C3%A6ring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:25Z", "text": "## Kvinnekamp med balltre\\!\n\nHva ville du gjort hvis din 14 \u00e5r gamle lilles\u00f8ster ble tatt med til stammens eldste kvinner for \u00e5 kj\u00f8nnslemlestes? Startet et cricket-lag\\! M\u00f8t Maasai Cricket Warriors i Kenya.\n\n\n\nI 2007 fikk Chris og s\u00f8skenene hans nok. Kj\u00f8nnslemlestelse av kvinner er forbudt i Kenya, men i Maasaikulturen praktiseres det fortsatt. Omskj\u00e6rerne bruker barberblad, saks eller kniv.\n\nRedskapene er sjelden desinfisert og kvinnen gis ingen midler til \u00e5 dempe den uutholdelige smerten mens de skj\u00e6rer bort hennes klitoris og labia. Omskj\u00e6reren syr henne s\u00e5 sammen og alt som er igjen er et lite hull der urinen kan passere.\n\nChris og hans n\u00e6rmeste familie p\u00e5 34 bestemte seg for at denne uhyrlige og kvinneundertrykkende praksisen m\u00e5tte ta slutt og at den skulle gj\u00f8re det med deres generasjon. For \u00e5 skape oppmerksomhet rundt saken startet de Maasai Cricket Warriors og n\u00e5 ogs\u00e5 Maasai Cricket Warriors Ladies.\n\n\u00a0\n\u00abCricket er et spill med teknikker som ligner mye p\u00e5 v\u00e5re egne kampteknikker som Maasaikrigere\u00bb, forteller Chris n\u00e5r vi m\u00f8ter ham og noen av s\u00f8strene hans i Maasailandsbyen der de bor.\n\n\u00abTiden for stammekriger er over, men det er ikke kampen for et rettferdig liv for v\u00e5re kvinner\u00bb, fortsetter Chris som klarte \u00e5 redde sin yngste s\u00f8ster fra kj\u00f8nnslemlestelse. Prisen han og familien har betalt for det er \u00e5 bli utst\u00f8tt av stammen.\n\nN\u00e5 har de f\u00e5tt laget en dokumentarfilm du kan se et utdrag fra over og reiser land og strand rundt med cricket-lagene sine for \u00e5 spre informasjon om og protest mot kvinnelig kj\u00f8nnslemlestelse i Maasaikulturen. \u00abVi m\u00e5tte finne en m\u00e5te \u00e5 fortsatt v\u00e6re krigere p\u00e5 i v\u00e5r moderne tid. Den fant vi med cricket.\u00bb\n\nGuttene og jentene i Masai Cricket Warriors m\u00e5 v\u00e6re noen av de stolteste, t\u00f8ffeste og mest ihuga feministene jeg noen gang har m\u00f8tt.\n\nSom dere vet er jeg n\u00e5 p\u00e5 en lang rundreise i Afrika med den nye reisebookingplattformen pioniirs.com. Den tar sikte p\u00e5 \u00e5 kunne koble deg som reisende og turist opp mot helt vanlige, fantastiske mennesker som Chris og familien hans.\n\nS\u00e5nn at du kan oppleve verden p\u00e5 n\u00e6rt hold samtidig som du bidrar til \u00e5 gj\u00f8re den til et bedre sted.\n\n\n\nVerden trenger flere krigere som Chris og hans familie og den trenger det n\u00e5\\! F\u00f8lg meg p\u00e5 denne eventyrlige reisen der vi pr\u00f8ver \u00e5 forandre verden ett m\u00f8te mennesker imellom av gangen. Jeg snapper daglige oppdateringer fra behind the scenens p\u00e5 Snapchat @lenewikander og utvalgte highlights p\u00e5 Instagram @lenewikander. Kvinnekamp med balltre er fremtiden\\!\n\n4\\. juli 2017 1 Comment Afrika, cricket, eventyr, feminisme, kamp, Kenya, kj\u00f8nnslemlestelse, krigere, kvinnekamp, Maasai, Maasai Cricket Warriors, Maasaikulturen, omskj\u00e6ring, Pioiirs, rundreise\n\n## F\u00e5 en fin fitte i filt til jul\n\nDet finnes absolutt ingen forskning som viser at kvinner f\u00e5r det bedre etter intimkirurgi. Likevel legger n\u00e5 stadig flere norske kvinner seg under kniven for \u00e5 f\u00e5 ei finere fitte. Det er p\u00e5 tide \u00e5 kriminalisere vestlige skj\u00f8nnhetsidealer n\u00e5.\n\n\n\nVi m\u00e5 ta musa tilbake. Jeg er nemlig fast spaltist i Cupido under vignetten \u00abK\u00e5thet & Vrede\u00bb og i dag har jeg levert et flammende innlegg mot den nye intimkirurgi-trenden som har kommet til Norge for fullt.\n\nOslo Privatklinikk oppgir for eksempel p\u00e5 sin hjemmeside at b\u00e5de utbredelsen og ettersp\u00f8rselen etter intimkirurgi har \u00ab\u00f8kt dramatisk gjennom det siste ti\u00e5r og kan skyldes en kombinasjon av mer fremtredende estetiske idealer hva ang\u00e5r form og st\u00f8rrelse p\u00e5 kj\u00f8nnsleppene, i kombinasjon med \u00f8kende pasientbevissthet og hyppige omtaler i media.\u00bb\n\nVi snakker alts\u00e5 fettsuging av bollemus, kapping av kj\u00f8nnslepper og justering av klitoris for \u00e5 ta seg best mulig ut n\u00e5r man spriker med beina \u2013 uten at noen ser ut til \u00e5 bry seg det minste om at funksjonen til fitta kan bli fullstendig \u00f8delagt i prosessen.\n\nUnder tittelen \u00abSend fitta p\u00e5 b\u00f8llekurs\u00bb, argumenterer jeg derfor i krasse ordelag for at det er p\u00e5 tide \u00e5 kriminalisere vestlige skj\u00f8nnhetsidealer n\u00e5. Hvor er Kvinnegruppa Fittar, liksom?\n\nEn norsk kirurg risikerer nemlig seks \u00e5rs fengsel hvis hun \u00abjusterer\u00bb en nord-afrikansk kvinnes underliv i henhold til idealene i hennes kultur, men tjener opptil 40 000 kroner p\u00e5 \u00e5 skj\u00e6re til en norsk kvinnes underliv i henhold til de r\u00e5dende skj\u00f8nnhetsidealene i hennes kultur.\n\nMen etter \u00e5 ha sendt innlegget til redakt\u00f8ren, begynte jeg \u00e5 tenke p\u00e5 hva slags aktiviteter Kvinnegruppa Fittar egentlig kunne sysle med n\u00e5 frem mot jul annet enn \u00e5 la fitta v\u00e6re i fred, selvsagt. Og det var da jeg kom over denne\\!\n\nDet viser seg nemlig at Feltmelons lager fine fitter i filt til \u00e5 henge p\u00e5 juletreet. Jeg foresl\u00e5r imidlertid at vi g\u00e5r i gang med \u00e5 lage v\u00e5re egne. P\u00e5 den m\u00e5ten kan jo norske kvinner klippe i fitta s\u00e5 mye de vil uten at noen kommer til skade. S\u00e5 dette er alts\u00e5 ukas h\u00e5ndarbeidstips fra gammelrosabloggen.\n\nJeg ser ikke bort fra at dette ogs\u00e5 kan bli et pedagogisk prosjekt for skolenes f\u00f8rjulsverksted da det \u00e5pner for b\u00e5de egen design, individuelle uttrykk og ikke minst vil l\u00e6re norsk ungdom \u00e5 sette bjella p\u00e5 klitten\\! Riktig god f\u00f8rjulstid da dere\\!\n\n25\\. oktober 2016 9 Comments bollemus, filt, fitte, intimkirurgi, juleverksted, kirurgi, kj\u00f8nnsorgan, klitoris, kriminalisering, omskj\u00e6ring, skj\u00f8nnhetsidealer\n\n## Fire menn per kvinne. N\u00e5\\!\n\nDa er jeg akkurat tilbake i Gambias hovedstad Banjul etter \u00e5 ha tilbrakt tre dager i ei jordhytte p\u00e5 grensa mellom Gambia og Senegal. S\u00e5 hvis noen trodde det var glamor\u00f8st \u00e5 jobbe for et damemagasin, f\u00e5r de tro om igjen. Det er ikke f\u00f8rste gang jeg tilbringer nettene p\u00e5 jobb i ei jordhytte og neppe den siste heller. Jeg har v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k hos Mandinka-stammen som er den st\u00f8rste her i landet. Jordhytta var i grunnen grei nok, overdosen karbo i form av ris og mel til mat ogs\u00e5. Langt verre var det at jeg ganske raskt la meg ut med h\u00f8vdingen.\n\nI Mandinka-stammen kan hver mann ta seg fire koner og gj\u00f8r det. Det er forbudt ved Gambisk lov og her ute p\u00e5 kysten er det ikke vanlig, men inne i bushen er det hverdagskost. Det samme er omskj\u00e6ring av kvinner. H\u00f8vdingen var vel s\u00e5nn rundt regna nitti \u00e5r og hans siste og fjerde kone rundt tretten. Det er ogs\u00e5 helt vanlig.\n\nDin skjebne som ung og lovende Mandinka-kvinne i bushen er dermed ganske spikra fra bestemor henter kniven og kapper av deg klitoris til pappa gifter deg bort n\u00e5r du er s\u00e5nn tolv-tretten. Etter det g\u00e5r det i grunnen bare nedoverbakke. Det er du som m\u00e5 jobbe p\u00e5 \u00e5krene, f\u00f8de barn, hente vann, lage mat og generelt holde samfunnshjulene i gang. Gutta er sv\u00e6rt travle med \u00e5 sitte og dra seg og tygge kolan\u00f8tter.\n\nDette sa jeg til h\u00f8vdingen at jeg syntes var en rimelig r\u00e5 deal. Han var ikke enig. Jeg m\u00e5tte jo forst\u00e5 at det det l\u00e5 megen sunn fornuft bak det hele. P\u00e5 denne m\u00e5ten s\u00f8rget man for at kvinner og barn var ivaretatt av et familiefelleskap og at det ofte var kvinnen selv som ba mannen ta seg en ny kone n\u00e5r arbeidsmengden ble for stor.\n\n\n\nP\u00e5 vei hjem fra Mandinka-stammen i dag lanserte jeg imidlertid f\u00f8lgende teori for professor Momodou, sj\u00e5f\u00f8r Mohammed og juss-student Saikou som selv har to koner: Hva om vi snur p\u00e5 flisa og lar kvinnene ta seg fire menn? Da sl\u00e5r vi flere fluer i en smekk. Det f\u00f8des ikke s\u00e5 mange barn i hver familie da en kvinne stort sett bare f\u00f8der en av gangen, barna som kommer bli bedre fors\u00f8rget n\u00e5r det er fire menn som m\u00e5 jobbe for f\u00f8den, vi kvinner kan da velge oss en mann som tjener mye penger, en til \u00e5 kose med, en for de lange samtalene, en som er god til \u00e5 lage mat og\u2026 Jeg kom ikke lenger.\n\nSaikou s\u00e5 p\u00e5 meg som om all fornuft hadde bl\u00e5st ut av vinduet sammen med det r\u00f8de st\u00f8vet bilen virvlet opp. \u2013 Men, alts\u00e5, nei, det g\u00e5r jo ikke, barna m\u00e5 jo vite hvem som er faren, landet han p\u00e5 som avgj\u00f8rende argument og smilte tilfreds. \u2013 H\u00f8h, har du h\u00f8rt om DNA-test, svarte jeg da. Jeg ringer FN i morgen. Jeg har ogs\u00e5 noen gode kontakter i African Union. N\u00e5 skal kvinnene ta makta i Gambia\\! Revolusjon har skjedd f\u00f8r\\!\n\nDet hele endte i en intens diskusjon jeg vel m\u00e5 betegne som munnhuggeri. Jeg satt i forsetet\u00a0 p\u00e5 Range Roveren ved siden av sj\u00e5f\u00f8ren. Han var meget opphisset og ga klart uttrykk for at han syntes jeg snakket det glade vanvidd, men ikke et \u00f8yeblikk hadde han glemt \u00e5 tute unna alle de kuene, geitene og apene som flokket seg i veien foran bilen der vi raste mot Banjul.\n\nMen til slutt ble det stille i bilen. Trykkende stille. S\u00e5 kom et lite pelsdyr med fluffy hale susende over veien. Det var vel tyve centimeter langt og bustete. Sj\u00e5f\u00f8ren sakket umiddelbart farten og tutet advarende s\u00e5 krabaten rakk \u00e5 passere. Jeg og Mohammed skottet raskt p\u00e5 hverandre og begynte \u00e5 le. Det er i s\u00e5nne sm\u00e5 \u00f8yeblikk som du alltid glemmer siden, at\u00a0 de helt store mulighetene bor. Et lite blaff av gjensidig latter over redningen av et forsvarsl\u00f8st pelsdyr p\u00e5 landeveien i Vest-Afrika, forteller at alt, absolutt alt, er mulig.\n\nS\u00e5 skal jeg noen gang gifte meg blir det med fire menn\\! Og et par damer ogs\u00e5.\n\n18\\. januar 2011 1 Comment African Union, Banjul, flerkoneri, FN, Gambia, h\u00f8vding, jordhytte, Mandinka, omskj\u00e6ring, polygyni\n\n### Tara-peut Lene Wikander\n\n\n\nJeg er dama du aldri har dr\u00f8mt om \u00e5 bli. Jeg er 46 \u00e5r, singel, barnl\u00f8s, frilanser, forfatter, skribent og eier ikke n\u00e5la i veggen.\n\nJeg fikk f\u00f8rti\u00e5rskrisa allerede som tretti\u00e5ring, sa opp jobben og emigrerte til Jamaica i panikk for at livet skulle g\u00e5 meg forbi. Jeg kan fint lite om makeup, h\u00e5r og hudpleie og har datet b\u00e5de menn og kvinner uten \u00e5 finne den rette. I 2013 fikk jeg diagnosen brystkreft og har blogget \u00e5pent om alt fra puppeklukking og cellegift til livet med d\u00f8den innabords, noe som endte med boken \"Fuck tante Augusta\" i 2014.\n\nJeg lever etter ett eneste motto: Livet er ikke for pyser\\! Likevel har jeg f\u00e5tt en blogg p\u00e5 Norges kuleste nettsted for damer \u2014 Tara.no og holder foredrag land og strand rundt. Det er fordi at selv om jeg er dama du aldri har dr\u00f8mt om \u00e5 bli, s\u00e5 tenker jeg tanker du burde ha tenkt. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa975eeb-ca95-4f0b-9987-0465ce700dbc"} {"url": "http://borsesjo.blogspot.se/2016/12/god-jul.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00378.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:26:34Z", "text": "\n\n## torsdag 22. desember 2016\n\n### God jul\\!\\!\n\n\u00d8nsker dere alle en god jul, med et bilde av Haukugle, tatt med en spesiell OOF teknikk. \n \n\n\n\n20:54 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Dirk Rosin23. desember 2016 kl. 19:24\n \n God jul :-)\n \n2. \n \n Trond Hovland Olsen23. desember 2016 kl. 20:14\n \n God jul Robert.\n \n3. \n \n Brit27. desember 2016 kl. 15:45\n \n God Jul og Godt Nytt Foto\u00c5r mvh Brit\n \n4. \n \n Esben Reiersen3. januar 2017 kl. 22:26\n \n OOF...? Out Of Focus :-) Greier du det Robert? \n Litt seint ute, men sier Godt Nytt \u00c5r\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b315c63-310c-4b35-8ec0-178bde552b34"} {"url": "http://docplayer.me/2162190-St-en-utposten-blad-for-allmenn-og-samfunnsmedisin-innhold-leder-er-150-kroner-mange-penger-av-jannike-reymert-1-nr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:59:05Z", "text": "2 L E D E R S Er 150 kroner mange penger? elvsagt er ikke 150 kroner mange penger for den tjenesten en spesialist i allmennmedisin gir sine pasienter: samtale, unders\u00f8kelse, vurdering og behandling, ofte opp mot 20 minutters konsultasjon, kanskje mer. Problemet er bare det at sp\u00f8rsm\u00e5lsstillingen over er feil n\u00e5r vi skal diskutere egenandeler skal vi passe oss for \u00e5 diskutere hva en konsultasjon egentlig er verdt. Selvsagt er den verdt langt mer enn 150 kroner, men diskusjonen m\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 hvor mye det er rimelig at pasientene skal betale for v\u00e5re tjenester. Den store utfordringen er at vi har et betalingssystem som er likt for alle landets innbyggere selv om deres \u00f8konomiske og helsemessige situasjon ofte er dramatisk forskjellig. 90% av befolkningen i verdens rikeste land har ingen problemer med \u00e5 betale 150 kroner og dertil h\u00f8rende ekstrabel\u00f8p for blodpr\u00f8ver med mer, spesielt n\u00e5r vi b\u00e5de har en ordning med frikort, der f eks kronikere og barnefamilier blir tilgodesett og gratis konsultasjoner for barn under 7 \u00e5r. (Hvorfor er det forresten de yngste som f\u00e5r gratis konsultasjoner? Ville det ikke har v\u00e6rt mer nyttig \u00e5 gi dette tilbudet til de mellom 16 og 21 \u00e5r? Det er denne aldersgruppa vi ser minst til og som ofte g\u00e5r altfor lenge med sine helseproblemer uten \u00e5 opps\u00f8ke hjelp fordi det er s\u00e5 dyrt \u00e5 g\u00e5 til lege). Det er de siste 5 10% av befolkningen de reelt fattige- som med de siste \u00e5renes \u00f8kning i egenandeler har f\u00e5tt problemer med \u00e5 betale for seg hos legen. Mange mennesker i denne gruppa g\u00e5r ikke til lege selv for ganske betydelige lidelser fordi de ikke ser seg r\u00e5d til det. Jeg tror vi fastleger derfor faktisk kjenner denne gruppa sv\u00e6rt d\u00e5rlig nettopp p\u00e5 grunn av de h\u00f8ye egenandelene. Dobbelt tragisk er at det er blant disse vi finner h\u00f8yest sykelighet og kompliserte, sammensatte lidelser som krever mange konsultasjoner som jo da igjen \u00f8ker prisen p\u00e5 legekontakten ytterligere. Ikke f\u00e5 av dem, rusmiddelmisbrukerne og de psykiatriske pasientene spesielt, har i tillegg ofte ikke den innsikten som kreves for \u00e5 innse at legebes\u00f8k m\u00e5 prioriteres p\u00e5 bekostning av andre ting. Vi kan godt kalle egenandeler for skatt p\u00e5 sykdom og da snakker vi om \u00abomvendt progressiv beskatning\u00bb siden det er de fattigste som har h\u00f8yest sykelighet og dermed betaler mest. Vi skal ikke lenger enn til Danmark og England for \u00e5 se at disse pengene taes inn via skatteseddelen i stedet, noe som gir en mer rettferdig \u00abbeskatning p\u00e5 sykdom\u00bb. Der bruker de da heller ikke h\u00f8yt utdannet medisinsk personell som pengeinnkrevere for staten. Det er Stortinget som bestemmer hva det skal koste \u00e5 g\u00e5 til legen. At egenandelene har \u00f8kt s\u00e5 mye de siste \u00e5rene er helt i tr\u00e5d med dagens markedsliberalisme. Selve konsultasjonhonoraret er dessuten bare en liten bit av hva uhelse koster, et benbrudd koster fort kroner, en forverring av KOLS med et rtg thorax, en antibiotikakur og kanskje fors\u00f8k med Spiriva koster ogs\u00e5 langt over en 1000-lapp f\u00f8r pasienten har kommet seg ut av d\u00f8ra v\u00e5r. Selv om bare deler av disse bel\u00f8pene blir f\u00f8rt p\u00e5 egenandelskortet oppn\u00e5r selvf\u00f8lgelig mange av disse pasientene frikort utover v\u00e5ren. For de fattigste vil det likevel v\u00e6re store problemer \u00e5 skulle ut med s\u00e5 store bel\u00f8p i januar f\u00f8r de har f\u00e5tt frikort i mars. Legeforeningen skal ha all \u00e6re for \u00e5 ha tatt opp sp\u00f8rsm\u00e5let om hvor smertegrensen g\u00e5r for egenandeler i helsevesenet. De har med det pr\u00f8vd \u00e5 sette fokus p\u00e5 et viktig politisk sp\u00f8rsm\u00e5l: er den valgfriheten mange politiske partier har fokusert p\u00e5 i valgkampen ikke egentlig et valg politikerne har tatt med \u00e5 velge bort mange fattige menneskers mulighet til \u00e5 f\u00e5 n\u00f8dvendig legehjelp? Det er jo en enkel m\u00e5te \u00e5 finansiere skattelette p\u00e5, men den samfunnsmessige prisen blir h\u00f8y. Allerede for 2000 \u00e5r siden var det en som sa at de som har skal f\u00e5 og de som ikke har skal miste alt det de har\\! N\u00e5r vi f\u00f8rst har beveget oss inn p\u00e5 politikernes og kirkens arena kan vi jo pr\u00f8ve \u00e5 heve temaet med egenandeler opp p\u00e5 et litt \u00abh\u00f8yere\u00bb plan. Hvorfor har vi s\u00e5 ulik fordeling av egenandeler i samfunnet? Kan noen fortelle meg hvorfor vi m\u00e5 betale tannlegen fullt ut, hos legen skal man betale en del og stadig mer, mens f eks d\u00e5p og vigsel skal v\u00e6re helt gratis? Hva med et lite gebyr for kirkelige tjenester mot tilsvarende reduksjon av egenandelene hos leger? I kirketuktens navn kunne vi jo da anbefalt dobbelt gebyr for annen gangs ekteskapsinng\u00e5else og d\u00e5p av barn f\u00f8dt utenfor ekteskap\\! PS. N\u00e5r disse linjer g\u00e5r i trykken er debatten om egenandeler blomstret opp igjen n\u00e5 blir det spennende \u00e5 se om den nye regjeringen har en annen (og bedre) sosial profil enn den gamle. Jannike Reymert\n\n\n\n3 Utpostens dobbelttime When the shit hits the fan. LEGIONELLA-UTBRUDDET FREDRIKSTAD INTERVJU MED KOMMUNELEGE Svein R\u00f8nsen AV PETTER BRELIN Katastrofer, ulykker og epidemier kommer nesten per definisjon n\u00e5r man minst forventer det. Vi har sett det s\u00e5 mange ganger. Folk rammes br\u00e5tt, brutalt og uventet. Vi s\u00e5 det senest i nedre Glomma regionen i slutten av mai i \u00e5r. Folk ruslet i dagesvis uforstyrret og ubekymret rundt omkring i de fredeligste omgivelser og inhalerte d\u00f8delige mengder aerosoliserte legionella bakterier. Man aner fred og ingen fare mens katastrofen forl\u00f8per aldeles ubemerket de f\u00f8rste dagene. Inntil helvete bryter l\u00f8s. Plutselig \u00f8ker antall innleggelser med alvorlige lungebetennelser p\u00e5 sykehuset i Fredrikstad dramatisk. Folk d\u00f8r. De m\u00e5 p\u00e5 respirator. Ingen vet hvor smitten kommer fra, hvor mange som vil komme inn de neste d\u00f8gn eller hvordan dette skal kunne stoppes. Vi som ikke var der, var glade for det. Samtidig var vi glade for at de som var der, gjorde det de gjorde. En av dem som virkelig var der, er en av de mest erfarne sammfunnsmedisinere og kommuneleger i landet. Svein R\u00f8nsen har v\u00e6rt kommuneoverlege i Fredrikstad siden begynnelsen av 90-tallet. Alle som kjenner ham, vet at dette er en mann med orden i systemene, enorm kunnskap, oversikt og kontroll. N\u00e5r Dagbladets nettutgave om kvelden den 21. mai skrek ut om d\u00f8dsbakterien i Fredrikstad skj\u00f8nte alle at denne kommunelegen ikke ville f\u00e5 en lett dag p\u00e5 jobben neste dag. Det var p\u00e5 sin plass \u00e5 legge bekymringer for d\u00e5rlig inneklima, veist\u00f8y og liknende til side. Her m\u00e5tte smittevernplan og oversikt over kj\u00f8let\u00e5rn i kommunen frem for virkelig \u00e5 bli tatt i bruk. Dette er en situasjon du h\u00e5per du ikke kommer i, men det er slett ikke umulig. Utposten vil derfor gi deg en innsikt vi h\u00e5per du ikke trenger. Vi vil fors\u00f8ke \u00e5 finne ut hvordan det er \u00e5 v\u00e6re der det plutselig skjer store, truende og dramatiske ting. Der du har ansvaret. Eller i hvert fall en del av ansvaret\n\n\n\n4 UTPOSTENS DOBBELTTIME Sykehusene har et s\u00e6rskilt ansvar for \u00e5 oppdage utbrudd av alvorlige smittsomme sykdommer. Hvordan oppdaget de dette utbruddet p\u00e5 sykehuset i Fredrikstad? De hadde registret mange innleggelser av pneumoni i l\u00f8pet av en ukes tid. De synes dette var s\u00e5pass p\u00e5fallende at det ble sl\u00e5tt opp p\u00e5 sykehusets intranett uten at det til \u00e5 begynne med ble assosiert med et spesifikt utbrudd. Det var faktisk en svensk intensivsykepleier som f\u00f8rst tenkte p\u00e5 at dette kunne v\u00e6re et legionellautbrudd. Det ble s\u00e5 tatt tre pr\u00f8ver fra ettermiddagen fredag 20. mai som alle viste legionella antigener. Har de systemer for \u00e5 oppdage dette p\u00e5 sykehusene? Nei, de har vel egentlig ikke det. Dette har til n\u00e5 v\u00e6rt avhengig av v\u00e5kne helsearbeidere p\u00e5 sykehusene. Det er sykehusene som m\u00e5 oppdage et slikt utbrudd og det er viktig at det er en mental beredskap for dette p\u00e5 sykehusene. N\u00e5r, og hvordan fikk du beskjed om epidemien? Jeg var p\u00e5 opera-\u00f8velse i Halden der jeg fikk telefon l\u00f8rdag 21. mai kl etter at sykehuset hadde p\u00e5vist disse tre positive antigen testene. Hvordan tolket du den f\u00f8rste meldingen, ante du at dette ville bli s\u00e5 stort som det ble? Jeg slapp det jeg hadde i hendene, som tilfeldigvis var en dame jeg danset menuett med, og satt meg i bilen for \u00e5 m\u00f8te p\u00e5 sykehuset for n\u00e6rmere orientering. Jeg tenkte at dette kunne bli stort og at vi m\u00e5tte belage oss p\u00e5 en vanskelig situasjon. Jeg bestemte meg derfor med en gang for \u00e5 utkalle de ressurser jeg ville trenge ved et stort utbrudd. P\u00e5 veien til Fredrikstad begynte jeg umiddelbart \u00e5 samle folk i min stab som var n\u00f8dvendige for \u00e5 organisere og h\u00e5ndtere et slikt utbrudd. En av de f\u00f8rste jeg kontaktet er ansvarlig for milj\u00f8rettet helsevern. Han grep tak i kj\u00f8let\u00e5rnproblematikken og f\u00f8r jeg var kommet tilbake til Fredrikstad var vi i gang med \u00e5 kontakte de kj\u00f8let\u00e5rneiere vi hadde registrert. Hvordan og n\u00e5r bestemte dere organiseringen av arbeidet? To pasienter var fra Sarpsborg og en fra Fredrikstad. Da jeg kom til sykehuset, m\u00f8tte jeg kommuneoverlege i Sarpsborg, Hans Morten Sundt. Vi ble med en gang enige om at de to kommunene skulle samarbeide om h\u00e5ndteringen av dette utbruddet. Vi dannet en egen organisasjon med lik deltagelse fra begge kommuner der vi delte p\u00e5 oppgavene uten \u00e5 skjelne til kommunegrenser. Synes du at det var skremmende? Jeg ble ikke skremt fordi jeg visste at jeg hadde tilgang p\u00e5 all den kompetanse jeg trengte fra Nasjonalt Folkehelseinstitutt som jeg har samarbeidet med mange ganger tidligere. Jeg har alltid opplevd god hjelp og st\u00f8tte derfra. Hadde dere kommunale planer for h\u00e5ndtering av slike epidemier p\u00e5 forh\u00e5nd og viste de seg hensiktsmessige? B\u00e5de Fredrikstad og Sarpsborg hadde selvsagt egne smittevernplaner. I v\u00e5r plan var det den delen som omhandler pandemisk influensa som hadde mest relevans. Vi brukte vesentlige deler av smittevernplanen. Blant annet brukte vi organiseringen som er angitt i planen som mal for hvordan vi arbeidet. Vi opprettet en \u00abprosjektorganisasjon\u00bb med hovedkvarter i gamle Ons\u00f8y R\u00e5dhus som vi hadde bestemt i planen, selvsagt med det tillegg at vi ogs\u00e5 hadde Sarpsborg med oss denne gangen. Hadde dere noen b\u00e6rende prinsipper for organiseringen? Det b\u00e6rende prinsipp hos oss, som i lover og forskrifter for \u00f8vrig, er det s\u00e5kalte ansvarsprinsippet. Det vil si at den som har ansvar for et driftsomr\u00e5de til daglig, ogs\u00e5 har dette ansvaret i kriser. Vi i helseetaten har alts\u00e5 ansvaret for det meste i forbindelse med et slikt utbrudd. Kommuneledelse, eksterne etater og politikere har ikke automatisk ansvar eller oppgaver selv om det oppst\u00e5r en kritisk situasjon. Jeg, som kommunens smittevernlege, fikk dermed ansvaret for smitteoppsporingen. N\u00e5r du sier smitteoppsporing h\u00f8res det s\u00e5 lett ut, enhver som har fors\u00f8kt \u00e5 drive litt smitteoppsporing vet at det mildt sagt kan v\u00e6re frustrerende og vanskelig. Rent praktisk, hvordan gj\u00f8r man det n\u00e5r man f\u00e5r et slikt kjempeutbrudd i fanget en l\u00f8rdag ettermiddag? Det f\u00f8rste vi gjorde var \u00e5 stasjonere \u00e5tte helses\u00f8stre p\u00e5 sykehuset for \u00e5 intervjue pasienter og drive smitteoppsporing. De brukte et intervjuskjema som nasjonalt folkehelseinstitutt hadde utarbeidet samme dag. Med dette skjemaet kartla vi pasientenes bosted og deres bevegelsesm\u00f8nster de siste ti dager f\u00f8r de ble syke. Hva gjorde dere videre med de data dere samlet inn? Vi brukte tre innfallsvinkler.\n\n\n\n5 4 UTPOSTENS DOBBELTTIME Det er viktig med gode epidemiologiske unders\u00f8kelser. Her brukte vi for f\u00f8rste gang i verden et avansert geodata system der de kunnskapene vi hadde f\u00e5tt etter intervjuer med pasientene ble sammenstilt i et elektronisk kart sammen med kunnskap om de kj\u00f8let\u00e5rn vi har i kommunen. Vi hadde detaljerte lokale meteorologiske data og modeller som kunne simulere utslipp av aerosoler med forskjellige fysikalske karakteristika fra alle de aktuelle smittekildene i et fire-dimensjonalt system (tre dimensjoner + tid). Vi fikk da ut kart med omr\u00e5der som ville v\u00e6re smitteutsatte fra det aktuelle kj\u00f8let\u00e5rnet. Ved \u00e5 plotte pasientenes oppholds sted mot \u00absmitteskyene\u00bb, kunne vi vise hvilken smittekilde som var den mest sannsynlige. Dette systemet vil bli presentert p\u00e5 en konferanse om Legionella som vil bli avholdt i Chicago i h\u00f8st. En annen m\u00e5te \u00e5 tiln\u00e6rme seg problemet p\u00e5 er \u00e5 se p\u00e5 de som bodde i en bestemt radius fra et kj\u00f8let\u00e5rn og unders\u00f8kte hvor stor risiko det var for \u00e5 bli syk i ulik avstand fra en slik mulig smittekilde. Ved disse unders\u00f8kelsesmetodene viste det seg etter hvert at en av disse smittekildene pekte seg tydelig ut. Den siste metoden er selvsagt milj\u00f8unders\u00f8kelser, dvs. vi lette etter ukjente kj\u00f8let\u00e5rn, driftsforstyrrelser av kj\u00f8let\u00e5rn og tok mikrobiologiske unders\u00f8kelse av alle de aktuelle smittekilder som senere ble sammenholdt med DNA analyser fra de bakteriene som hadde infisert pasientene. I denne saken var det involvert en mengde eksterne etater som departement, direktorat, Folkehelseinstituttet, sykehuset samt prim\u00e6rkommunene. Mildt sagt en organisatorisk utfordring. Hvordan var forholdet til de eksterne akt\u00f8rene? Vi holdt oss strengt til ansvarsprinsippet ogs\u00e5 p\u00e5 dette planet. Det er viktig at ingen etat g\u00e5r ut over sine oppgaver og gj\u00f8r ting som andre skal gj\u00f8re. Det var nok en viss tendens til at enkelte statlige organer s\u00e5 dette som \u00absin\u00bb katastrofe og tok litt vel mye initiativ i forhold til det som var n\u00f8dvendig. Slikt kan virke forvirrende og demoraliserende. Derfor ble det veldig viktig for oss \u00e5 fokusere p\u00e5 v\u00e5re oppgaver og holde p\u00e5 dem etter de prinsipper vi visste fungerte godt. Sykehuset tok diagnostikk og behandling, de informerte mediene om epidemiens forl\u00f8p og om hvem som var rammet. Vi tok ansvar for smitteoppsporingen. En av oss deltok alltid ogs\u00e5 p\u00e5 m\u00f8ter p\u00e5 beredskapsr\u00e5det p\u00e5 sykehuset for \u00e5 f\u00f8lge utviklingen av utbruddet. Vi hadde i tillegg felles pressekonferanse med sykehuset. Folkehelseinstiutttet har som en av sine oppgaver \u00e5 bist\u00e5 i slike situasjoner. Det gjorde de p\u00e5 en kjempegod m\u00e5te. De brukte sin kompetanse, ga oss r\u00e5d og hjalp oss med det vi trengte hjelp til. De var hele tiden p\u00e5 tilbudssiden uten \u00e5 overstyre v\u00e5rt arbeide. Fylkeslegen fikk p\u00e5legg fra Tilsynet om \u00e5 f\u00f8lge oss tett. I \u00d8stfold har vi heldigvis en klok fylkeslege som skj\u00f8nte at vi hadde annet \u00e5 gj\u00f8re enn \u00e5 fylle ut rapporter til dem. Hun fulgte med i det vi gjorde, ga oss god moralsk st\u00f8tte uten \u00e5 gi noen direkte f\u00f8ringer. Vi holdt de nasjonale helsemyndighetene orientert gjennom hele utbruddet. I tre dager hadde vi en observat\u00f8r fra Sosial- og helsedirektoratet som nok var sendt hit for \u00e5 f\u00f8lge med slik at vi gjorde jobben v\u00e5r. I hans rapport til direkt\u00f8ren fikk vi st\u00f8tte for hvordan dette arbeidet hadde forl\u00f8pt. Det var ikke p\u00e5 noe tidspunkt behov for direktoratets hjelp i dette utbruddet. Blir deler av smittevernplanen endret etter de erfaringer dere har gjort? Vi har en regel om at hver gang planen blir brukt, skal den evalueres. Om det vil komme endringer n\u00e5, kan jeg ikke si noe om enda.\n\n\n\n\n\n7 6 H\u00d8YT URINSYRENIV\u00c5 hva s\u00e5? AV GUNHILD FELDE, fastlege i Bergen KARSTEIN HALDORSEN, kst. overlege ved revmatologisk avdeling p\u00e5 Haukeland Universitetssykehus Podagra eller arthritis urica er en vanlig tilstand i allmennpraksis. Men hvordan er sammenhengen mellom urinsyreniv\u00e5 og utvikling av urinsyregikt? Hva b\u00f8r vi tenke p\u00e5 av disponerende faktorer, og n\u00e5r b\u00f8r vi egentlig m\u00e5le urat? N\u00e5r er det grunn til \u00e5 sette i gang med profylaktisk behandling? Og kan slik behandling gies samtidig med behandling for et akutt anfall av urinsyregikt? Det har v\u00e6rt en del fokus p\u00e5 h\u00f8yt urat som mulig risikofaktor for hjerneslag. Er h\u00f8yt urinsyreniv\u00e5 noe vi skal bry oss om i det hele tatt? Vi har tatt utganspunkt i en noks\u00e5 vanlig pasient fra allmennpraksis. Selve sykehistorien st\u00e5r i kursiv, det \u00f8vrige er v\u00e5re kommentarer. Pasienten er en 79 \u00e5r gammel mann som tidligere har hatt et hjerteinfarkt med postinfarkt- hjertesvikt. Han har hypertensjon og har ogs\u00e5 tidligere hatt et lite cerebralt insult med minimalt sekvele. Av medisiner bruker han Zestoretic 1 tablett daglig, Albyl-E 160 mg 1 tablett daglig, Selo-Zok 50 mg 1 tablett daglig og Simvastatin 20 mg 1 tablett daglig. Han har det siste \u00e5ret hatt tre anfall som har v\u00e6rt oppfattet som urinsyregikt. To av gangene har det dreid seg om hevelse og smerte i stort\u00e5ens grunnledd, en gang hadde han hevelse og smerte i et ankelledd. Han har alle gangene f\u00e5tt behandling med NSAIDs og blitt raskt bra. Det har ikke v\u00e6rt startet med noen form for forebyggende behandling mot nye artrittanfall. Uratniv\u00e5et har v\u00e6rt m\u00e5lt ved et av anfallene, det var da p\u00e5 ca 700. P\u00e5 en vanlig kontroll da han ikke hadde symptomer p\u00e5 urinsyregikt var urat m\u00e5lt til 750. Han har ogs\u00e5 forh\u00f8yet kreatinin p\u00e5 160. Urinsyre er et nedbrytningsprodukt av purin fra cellenes DNA og RNA. Hyperurikemi og urinsyregikt skyldes i mer enn 90 prosent av tilfellene nedsatt renal utskillelse av urinsyre. Urat-overproduksjon forekommer hos enkelte, og kan skyldes hematologisk malignitet eller for h\u00f8yt inntak av puriner i kosten. Alkohol kan medf\u00f8re b\u00e5de \u00f8kt purin-nedbrytning og nedsatt renal utskillelse, og \u00f8l inneholder i tillegg purinet guanosin. I tillegg er hyperurikemi korrelert til bruk av diuretika, samt fedme, hypertensjon og insulinresistens. Urinsyregikt opptrer oftest, som hos denne pasienten, som enkeltvise akutte artrittanfall: En kronisk tof\u00f8s urinsyregikt med urat-avleiringer i hud, ledd, beinvev, og i sjeldne tilfeller nyreparenchymet. I allmennpraksis vil diagnosen oftest settes klinisk hos pasienter med typisk podagra (=\u00abfot-anfall\u00bb) og forh\u00f8yet urinsyre. Stort\u00e5ens grunnledd (f\u00f8rste metatarsofalangealledd, MTP-1) blir r\u00f8dt, hovent og eksessivt palpasjons\u00f8mt. Litt verre kan det v\u00e6re ved affeksjon av andre ledd og en sikker diagnose kan kun settes ved polarisasjonsmikroskopering av fagocyterte intracellul\u00e6re uratkrystaller i leddv\u00e6skeaspirat. Ved tvil om diagnosen i hvert fall der konsekvensen kan bli livslang urinsyresenkende medikasjon b\u00f8r det henvises til revmatolog, eller leddv\u00e6ske kan sendes til revmatologisk avdeling. Det finnes et kriterie-sett for diagnosen, men dette er omfattende og lite anvendelig (American Rheumatism Association, 1975). MTP-1 rammes hos mer enn 90 prosent av pasientene, og som f\u00f8rste anfall hos over 50 prosent av pasientene. Andre vanlige lokalisasjoner er ankel, h\u00e6l, kne men alle ekstremitetsledd kan rammes. Distal lokalisasjon er vanligst fordi temperaturen her er lavere og l\u00f8seligheten til urat er mindre. Akutte urinsyregiktanfall er monoartikul\u00e6re i 85 prosent av tilfellene, og anfallet gir seg gjerne etter tre til ti dager. Men ved alvorlig, tof\u00f8s urinsyregikt kan det v\u00e6re hyppige anfall med artritt i mange ledd enten samtidig eller migrerende.\n\n\n\n8 H\u00d8YT URINSYRENIV\u00c5 FOTO: SVEIN R\u00d8EN Podagra FOTO: SVEIN R\u00d8EN Tof\u00f8s urinsyregikt Vedr\u00f8rende niv\u00e5et av serum-urat, er dette oftest h\u00f8yest under anfall, men trenger ikke v\u00e6re det. Denne pasienten hadde hatt litt lavere urat-niv\u00e5 under anfall. Pasienten v\u00e5r opps\u00f8ker n\u00e5 fastlegen p\u00e5 \u00f8-hjelptime p\u00e5 grunn av hevelse og smerter i et ankelledd. Han har n\u00e5 vanskelig for \u00e5 belaste benet og kommer hinkende. Ved unders\u00f8kelse er ankelen kraftig hoven og r\u00f8d med nedsatt bevegelighet. Ut fra det kliniske bildet og tidligere sykehistorie, vurderer almenlegen dette som et akutt urinsyregiktanfall i ankelleddet. Hun velger \u00e5 starte med NSAIDs og smertestillende. Pasienten begynner samtidig med allopurinol. I tillegg avtales kontroll om noen dager. Akutte anfall behandles med avlastning, NSAIDs og/eller andre analgetika. En annen mulighet er kolkisin tabletter 0,5 mg, og Norsk legemiddelh\u00e5ndbok for helsepersonell anf\u00f8rer f\u00f8lgende dosering: \u00ab0,5 mg hver time inntil effekt eller inntil gastrointestinale bivirkninger opptrer. Maksimaldosen er seks mg de f\u00f8rste 24 timer. Deretter tar man en pause p\u00e5 48 timer og fortsetter s\u00e5 med 0,5 mg tre ganger daglig, i tre til fire dager, med gradvis reduksjon av dosen de neste tre til fire dager.\u00bb Ved store smerter og/eller funksjonsproblemer (gangvansker etc.) anbefales intraartikul\u00e6r steroidinjeksjon, som kan gi meget god effekt innen ett til to d\u00f8gn. Ved flere ledd affisert kan pr\u00f8ves Prednisolon nedtrappende fra mg dgl. i l\u00f8pet av sju til ti dager. Alle disse tiltakene er kun symptombehandling. Dersom pasienten fra f\u00f8r bruker urinsyresenkende medikasjon, trenger ikke dette \u00e5 kuttes ut under et anfall, og heller ikke andre medisiner. Vi vil peke p\u00e5 to punkter n\u00e5r det gjelder forebyggende behandling: 1 Det er forskjellige muligheter for medikamentell artrittprofylakse med livslang urinsyresenkende medikasjon. Dette er indisert ved hyppige anfall, minst to til tre anfall i l\u00f8pet av ett til to \u00e5r, samt ved urat-nyrestein og urat-nefropati, ved tof\u00f8s urinsyregikt, og ved skjelettforandringer med ledderosjoner som f\u00f8lge av langvarig artritt. Behandlingsm\u00e5l er reduksjon av s-urat til nedre del av referanseomr\u00e5det. \u00c5 innsette urinsyresenkende medikasjon under et p\u00e5g\u00e5ende anfall sies \u00e5 kunne gi forverring av anfallet eller hyppigere anfall i starten, men dette er d\u00e5rlig dokumentert i kontrollerte fors\u00f8k. Allopurinol: Hemmer purin-nedbrytningen. Vanligst i bruk, tolereres som oftest godt. Dosering opptil 600 mg daglig. Omtrent tre prosent av pasientene f\u00e5r kl\u00f8ende makulopapul\u00f8st utslett, noen f\u00e5 av disse igjen f\u00e5r ogs\u00e5 en alvorlig hypersensitivitetsreaksjon som kan v\u00e6re livstruende. Hvis ikke andre urinsyresenkende midler kan brukes, kan allopurinol likevel som oftest brukes etter en desensitiviserings-behandling med gradvis \u00f8kende doser fra 0,05 mg. (En viktig interaksjon er mellom allopurinol og azathioprin (Imurel): Azathioprin-speilet \u00f8ker kraftig og kan gi alvorlig beinmarsvikt, hvis ikke Azathioprin dosen reduseres med prosent.) Probenecid: \u00d8ker renal uratutskillelse. Virker ikke ved betydelig nyresvikt. Det anbefales kreatinin-clearance over 50 ml/min, alder under 60 \u00e5r, og ingen nyrestein. T\u00e5les av de aller fleste, gitt at disse faktorene tas hensyn til. Doseres med opptil tre gram daglig. Benzbromarone: \u00d8ker renal uratutskillelse. Kan brukes ogs\u00e5 ved en viss nyresvikt (kreatinin-clearance b\u00f8r v\u00e6re over 25 ml/min). Reduserer serum-urat minst like effektivt som allopurinol og probenecid, men ble trukket fra markedet for f\u00e5 \u00e5r siden p\u00e5 grunn av flere tilfeller av fulminant leversvikt. Likevel forskrives det av revmatologer til enkelte pasienter. I tillegg brukes Kolkisin forebyggende. Dette p\u00e5virker ikke urinsyreniv\u00e5et, men virker antiinflammatorisk blant annet p\u00e5 granulocyttene, og motvirker at et urinsyregiktanfall utvikler seg. Doseringen ved profylakse er 0,5 mg x 2, eventu-\n\n\n\n9 8 H\u00d8YT URINSYRENIV\u00c5 elt kun en gang daglig. Kolkisin kan tas alene eller kombinert med urinsyresenkende middel. Enkelte pasienter tar kolkisin de f\u00f8rste m\u00e5nedene etter oppstart med urinsyresenkende middel. Angiotensin II-blokkeren lisinopril har en mild urinsyresenkende effekt, men er ikke indisert ved urinsyregikt alene. 2 I tillegg til forebyggende medikasjon kan f\u00f8lgende tiltak iverksettes: sju til ti dager med purin-fattig kost (unng\u00e5 blant annet sardiner, ansjos, innmat, b\u00f8nner, linser og visse andre plantesorter) reduserer serum-urat med umol/l. Dette viser at kostomlegging kan bidra til f\u00e6rre artrittanfall. Vektreduksjon hos overvektige gir ogs\u00e5 et fall i urinsyreniv\u00e5. Redusert forbruk av \u00f8l og brennevin. En unders\u00f8kelse angir at to \u00f8l om dagen gir en RR (relativ risiko) p\u00e5 2,6 for urinsyregikt, to glass brennevin gir RR 1,6, mens to glass r\u00f8dvin ikke \u00f8kte risikoen. Men kanskje bare 20 prosent av pasientene har vilje og evne til \u00e5 opprettholde slik livsstilintervensjon. I tillegg vil reduksjon i dose eller seponering av diuretika og acetylsalisylsyre kunne bidra. Asymptomatisk hyperurikemi og hjerte-kar-sykdom: De fleste med hyperurikemi har insulinresistens, men h\u00f8yt serum-urat er s\u00e5 langt ikke p\u00e5vist \u00e5 v\u00e6re en selvstendig risikofaktor for hjerte-kar-sykdom. Urinsyre har i seg selv ingen egen plass i utredning av metabolsk syndrom men er den f\u00f8rst m\u00e5lt forh\u00f8yet, m\u00e5 en v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 blodsukker, lipider og blodtrykk. Serum-urat m\u00e5les sannsynligvis for ofte. I almenpraksis er det kun to indikasjoner for m\u00e5ling av serum-urat. Utredning av manifest artritt ved mistanke om urinsyregikt. Hvis pasienten da har h\u00f8yt urat, vil dette st\u00f8tte diagnosen, selv om dette oftest ikke er avgj\u00f8rende. Kontroll av urinsyresenkende medikasjon. Urinsyreniv\u00e5et skal da ligge i nedre del av normalomr\u00e5det. I tillegg kan det v\u00e6re indisert med uratm\u00e5ling ved visse former for kreftbehandling, men dette er sjelden aktuelt i almenpraksis. Kilder: Rheumatology Secrets, 2. utgave. Elsevier Fam, AG: Excess Calories, Purines, and Alcohol Intake and Beyond. Response to a Urate-Lowering Diet. The Journal of Rheumatology, 2005; 32: 5. Har du kommentarer, reaksjoner eller sp\u00f8rsm\u00e5l om artikkelen? Inspirerer den deg til \u00e5 skrive noe selv? Ansvarlig redakt\u00f8r for denne artikkelen har v\u00e6rt Gunhild Felde. Kontakt henne p\u00e5 ALLMENNMEDISINSKE UTFORDRINGER Utposten publiserer for tiden en artikkelserie under denne fellesbetegnelsen. Vi \u00f8nsker \u00e5 sette lys p\u00e5 felter av allmennmedisinen som kan virke vanskelige, uklare og diffuse, og som man kanskje ikke l\u00e6rte s\u00e5 mye om p\u00e5 doktorskolen, men som vi stadig konfronteres med i v\u00e5r arbeidshverdag. Redaksjonen \u00f8nsker ogs\u00e5 innspill fra leserne. Min store fete greske kongress AV PETTER BRELIN Mesteparten av det vi driver med har med folks uvaner \u00e5 gj\u00f8re. Hadde folk oppf\u00f8rt seg rasjonelt, sunt og fornuftig, ville vi hatt gode dager p\u00e5 kontorene i det ganske land. S\u00e5nn er det ikke. Folk r\u00f8yker. De drikker. Og de spiser for mye. Alt for mye. Vi vet hvordan det g\u00e5r. Energiregnskapet g\u00e5r ikke opp. Det gj\u00f8r vekten. Folk g\u00e5r i et energetisk plussregnskap og blir tyngre for hvert \u00e5r som g\u00e5r. Vi ser konsekvensene med \u00f8kende belastningslidelser, diabetes, hypertensjon osv. Dette m\u00e5 vi gj\u00f8re noe med. Og vi fors\u00f8ker s\u00e5 godt vi kan. Vi gir r\u00e5d, oppf\u00f8lging og veiledning. Med vekslende hell og usikker kunnskap fors\u00f8ker vi \u00e5 f\u00e5 tonnasjen p\u00e5 lista ned. I denne prosessen m\u00f8ter vi en rekke krav og en mengde sp\u00f8rsm\u00e5l. B\u00f8r jeg bare spise proteiner? Er karbohydratene mine bra nok? Hva med koffein, blir jeg slank av det? Hva med den enest\u00e5ende pudding-kuren som jeg har funnet p\u00e5 side 48 i Norsk Ukeblad? Jeg tror jeg tar stilling til ukebladartikler ukentlig. Hver gang omsorgsfullt brettet sammen og brakt til legen av en h\u00e5pefull pasient med h\u00f8yere BMI enn det som godt er. For \u00e5 svare m\u00e5 vi vite. For \u00e5 vite m\u00e5 vi s\u00f8ke kunnskap. Den 14. (\\!) Europeiske kongressen om overvekt ble holdt i Athen i \u00e5r. Den samlet en rekke forskere og deltakere til et utall seminarer, symposier og forelesninger. De som har v\u00e6rt p\u00e5 en slik stor kongress vet at det ikke p\u00e5 noen m\u00e5te er mulig \u00e5 gi noe utfyllende og helhetlig inntrykk av den. Alle plukker opp forskjellige ting og sitter igjen med sitt eget inntrykk.\n\n\n\n10 ALLMENNMEDISINSKE UTFORDRINGER 9 Mitt inntrykk er at dette i hvert fall ikke er lett. Det er tungt. Og ikke bare er det tungt for det europeiske folk som vi hadde et spesielt fokus p\u00e5. Det virket heller ikke helt lett for deltakerne p\u00e5 denne kongressen. Vi, som er de flinkeste og mest kunnskapsrike p\u00e5 temaet, hadde \u00e5penbart ikke f\u00e5tt til dette med vektkontroll noe bedre enn alle de andre. V\u00e5r BMI var nok over gjennomsnittlig h\u00f8y. Ikke s\u00e5 det ut til at vi hadde tenkt \u00e5 gj\u00f8re noe med det heller. Vi kom bekymret ut av forelesninger der vi hadde h\u00f8rt om eksplosiv vektutvikling i b\u00e5de det ene og det andre landet. Og kastet oss over maten. Med en sv\u00e6rt god appetitt. Boller og kaker gikk ned p\u00e5 h\u00f8ykant. En dag var det for lite lunsj. Det ble rene oppt\u00f8yene. Lubne forskere fra en hel verden oppf\u00f8rte seg som gribber rundt et nyfelt bytte p\u00e5 Serengetisletta. Slikt f\u00e5r en til \u00e5 undres. Virker kunnskap? Det ser ikke helt slik ut. Det holder alts\u00e5 ikke med kunnskap. Hva s\u00e5 med dietter? Her var det mer glede. N\u00e5 har vi flere gode sammenliknende studier mellom forskjellige dietter og de viser at dietter virker. Den banale sannheten er at dersom dietten din har mindre kaloriinnhold enn det du forbruker, blir du slankere. Enkelt og greit. Det er ingen som ser ut til \u00e5 klare \u00e5 vise at det er viktig hva dietten er sammensatt av. Det store sp\u00f8rsm\u00e5let de siste \u00e5rene har v\u00e6rt spesialdiettene. H\u00f8yt fettinnhold, h\u00f8yt proteininnhold, Atkinson, Fedon, osv osv. Jo da, de virker de ogs\u00e5, men bare som et resultat av det reduserte kaloriinntaket. Forskningen indikerer at dietter med h\u00f8yt proteininnhold (og tilsvarende lavt karbohydrat innhold) resulterer i et noe st\u00f8rre vekttap i l\u00f8pet av det f\u00f8rste \u00e5ret, men etter et \u00e5r er det faktisk noe d\u00e5rligere resultater for de som sverger til dietter med h\u00f8yt proteininnhold. \u00c5rsaken til dette synes \u00e5 v\u00e6re er at det er vanskeligere \u00e5 holde seg til en slik ensidig sammensatt diett og at det dermed er flere som faller ut av \u00abbehandlingen\u00bb. Very Low Calorie Diet (Nutrilett o.l) virker raskt og er effektive, men f\u00e5 klarer \u00e5 holde ut s\u00e6rlig lenge. Det ser ut som om det i store studier med mange deltakere er veldig vanskelig \u00e5 f\u00e5 til mer enn fem til ti prosent vektnedgang, uavhengig av metoden man bruker. Samme greia med medikamentene. De virker, ingen tvil om det, men effekten kan ikke med den beste vilje kalles dramatisk. Ved seponering er det en lei tendens til at kiloene kryper tilbake p\u00e5 plass. Det ble presentert et par nye substanser p\u00e5 kongressen. Enest\u00e5ende fine greier s\u00e5 vidt jeg forstod, men en tilb\u00f8yelighet til \u00e5 indusere sprutbrekninger gjorde at markedspotensialet ble antatt \u00e5 v\u00e6re begrenset. Nye medikamenter er i emning, men det ser ikke ut til at det er noen grunn til \u00e5 stille seg i k\u00f8 p\u00e5 apoteket for \u00e5 kj\u00f8pe pillen som gir evig vektkontroll p\u00e5 en stund enda. Mange har, med god grunn, v\u00e6rt bekymret for vektutviklingen blant barn og unge. Det var gjort flere studier med tanke p\u00e5 \u00e5 finne effektive intervensjoner for \u00e5 f\u00e5 kontroll med barns vekt\u00f8kning. Noen store studier der det ble iverksatt til dels omfattende trening/fysisk aktivitet viste knapt noen forskjell i vekt p\u00e5 de \u00abtrente\u00bb barna og de som ikke trente. Konklusjonen er nok at det er vanskelig \u00e5 kontrollere vekten uten \u00e5 gj\u00f8re noe med kaloriinntaket. Barn kompenserer sannsynligvis det \u00f8kte energiforbruket med \u00f8ket inntak. Selv om det ikke er dramatiske effekter p\u00e5 vekten av trening, er det ingen grunn til \u00e5 sette seg rolig til av den grunn. Det mangler ikke p\u00e5 andre gunstige effekter, det positive er at barn som trener selvsagt blir sprekere og at de f\u00e5r bedre selvtillit enn sofasliterne. En annen konklusjon som ble presentert av en noe oppgitt forsker, var at dersom barn skal trenes, m\u00e5 de bestikkes\\! Amerikanerne ga hver deltaker i en av studiene en dollar for hver gang de m\u00f8tte til trening. Nederlenderne vurderte \u00e5 bestikke ungene med en Ipod for \u00e5 gjennomf\u00f8re et trenings- og diettopplegg. Noe \u00e5 l\u00e6re av i praktisk medisin? Forskning er i mange medisinske disipliner dominert av genetikk. Det ser ut til \u00e5 komme sterkt ogs\u00e5 innenfor fedmeforskning. Det er funnet ca 400 gener som p\u00e5 en eller annen (som regel fullstendig ukjent) m\u00e5te er assosiert til overvekt. Mange gj\u00f8r mye for \u00e5 finne ut hva disse genene gj\u00f8r. En rekke hormoner er karakterisert (ghrelin, leptin ) som spiller inn i kontroll av kroppsvekten. Fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skru av og p\u00e5 gener og stoppe eller stimulere hormonell p\u00e5virkning er det ogs\u00e5 en del av. Det virker logisk, men det er enda ikke kommet mye ut av dette. Skrur du av et gen eller hemmer et hormon, skrur noe annet seg p\u00e5 og dermed er det ikke s\u00e5 mye igjen av den effekten du trodde du ville se. For meg ser det ut som om vi bare har begynt \u00e5 skrape p\u00e5 overflaten. Men s\u00e5nn vil det antagelig ikke forbli. Mange mennesker arbeider hardt med sin forskning. De jobber jevnt og trutt og samler inn stadig nye gigabyte med data. F\u00f8r eller senere kommer det sikkert mye nyttig innsikt ut av dette. Innsikt som gir oss evig vektkontroll i en liten pille. Slik som det ser ut n\u00e5, er det lite annet enn sult, disiplin og trening som du kan tilby de pasientene som \u00f8nsker seg hjelp med slankingen.\n\n\n\n11 10 Wikipedia for allmennmedisin? KUPs nettsted \u00e5pent forum for fagutvikling AV SVEIN GJELSTAD OG TOR CARLSEN Wikipedia er kanskje den st\u00f8rste kunnskapsdugnad verden har sett. P\u00e5 fire \u00e5r har dette nettstedet (www.wikipedia.com) vokst til n\u00e6r en million artikler om alle tenkelige emner, nesten p\u00e5 engelsk og over p\u00e5 norsk. Alle kan legge inn sine bidrag. Ingen f\u00e5r honorar, og ingen betaler for bruken. Det er ingen redakt\u00f8r, men en effektiv uformell kvalitetskontroll og justis. Kan ideen brukes i mindre skala? Allmennmedisinen trenger et torg hvor ideer og kunnskap om kvalitetstiltak kan samles, oppdateres og suppleres. Her b\u00f8r vi finne metoder og forskningserfaringer, beskrivelse av de sentrale prosjektene, lovverk og lenker ut i verden. Men f\u00f8rst og fremst trengs rapporter om de lokale aktivitetene, erfaringer om hva som har virket og hva som ikke har virket. Mange som arbeider med kvalitetsutvikling p\u00e5 legekontorene, opplever \u00e5 f\u00e5 bedre samhandling og samhold p\u00e5 kontoret. Det gir bedre trivsel p\u00e5 jobb, st\u00f8rre produktivitet, i tillegg til mulige gevinster for pasientene. Vi trenger beskrivelse av slike prosesser, til inspirasjon for alle som \u00f8nsker \u00e5 forbedre egen praksis, Kvalitetsutvalg for prim\u00e6rmedisin (KUP) presenterte sitt nettsted (www.kup.no) i Vi \u00f8nsker \u00e5 videreutvikle dette til \u00e5 bli et sted hvor grasroterfaringer blir samlet og diskutert. Legeforeningen st\u00f8tter arbeidet gjennom kvalitetssikringsfondet. Hva finnes p\u00e5 dagens nettsted? Beskrivelse av praktiske verkt\u00f8y og metoder Mal for internkontroll h\u00e5ndbok som vil oppfylle Helsetilsynets krav til allmennpraksis, med lenker til praktiske eksempler fra legesentra TrinnVis guide til dokumentasjon og bedring av datasikkerhet, utviklet i samarbeid med tilsynsmyndighetene. Verkt\u00f8ykasse inneholder definisjoner, metodikk, m\u00e5leverkt\u00f8y og informasjon om p\u00e5g\u00e5ende prosjekter, og er ment \u00e5 v\u00e6re til hjelp n\u00e5r du har en id\u00e9 som skal omsettes i praksis. Problemstillinger En oversikt over og lenker til aktuelle verkt\u00f8y med utgangspunkt i aktuelle problemstillinger. Kvalitet kan vurderes ut fra en rekke vinkler: Kliniske oppgaver, organisering/tilgjengelighet, lege-pasientforholdet m.v. Denne oversikten er s\u00e6rlig egnet for kollegagrupper. Lenker til lovverk for helse- og sosialsektoren, og informasjon om kurs- og m\u00f8te virksomhet som har betydning for kvalitetsutvikling i prim\u00e6rhelsetjenesten. Ordbok i \u00abkvalitetslatin\u00bb en veiledning til en delvis uoversiktlig nomenklatur Aktuelt om kvalitetsutviklingsarbeid, henvisning til aktuelle kurs, konferanser, litteraturanmeldelser. Hva \u00f8nsker vi framover? Et nettsted fyller sin hensikt f\u00f8rst n\u00e5r innholdet er i samsvar med det brukeren leter etter. Vi mener derfor at brukeren av nettstedet vil v\u00e6re den beste bidragsyteren. Mange av leserne sitter p\u00e5 verdifull kunnskap fra sm\u00e5 eller store prosjekter innen kvalitetsutvikling p\u00e5 kontoret. Det er like viktig \u00e5 beskrive et lite hverdagsprosjekt som et st\u00f8rre prestisjeprosjekt. har stor takh\u00f8yde og lav terskel for publisering, det stilles derfor ikke bestemte krav til utformingen av stoffet, foruten at temaet m\u00e5 ha betydning i forhold til kvalitetsutvikling. Skriv gjerne en bokanmeldelse eller kommentar med henvisning til en aktuell artikkel. Vi mottar gjerne kommentarer p\u00e5 om stoffet p\u00e5 sidene er skivebom, eller om du ikke finner det du leter etter. Nettstedet har ikke en Wikipedia-struktur som gj\u00f8r det mulig \u00e5 publisere direkte. Bidragene m\u00e5 derfor sendes inn i form av vanlig e-post, eventuelt med vedlegg i form av Word dokumenter, Adobe acrobat (pdf) dokumenter eller andre tekstformater. Bruk menyvalget \u00abE-post til KUP\u00bb p\u00e5 nettstedets forside. V\u00e5rt \u00f8nske er at skal bli brukernes nettsted til nytte og inspirasjon, og vi \u00f8nsker alle velkomne som bidragsytere. Har du kommentarer, reaksjoner eller sp\u00f8rsm\u00e5l om artikkelen? Inspirerer den deg til \u00e5 skrive noe selv? Ansvarlig redakt\u00f8r for denne artikkelen har v\u00e6rt Petter Brelin inn. Kontakt ham p\u00e5\n\n\n\n12 Helsevesenets lange arm AV ANDERS SVENSSON Dersom du er lege, er du lege uansett hvor du er i verden. Utposten har v\u00e6rt p\u00e5 langtur. Til Europas Utpost Nordaustlandet p\u00e5 Svalbard. Og fikk oppleve hvordan det er \u00e5 v\u00e6re barfota lege, i seilerst\u00f8vler. Christophe var ikke helt frisk da han m\u00f8nstret p\u00e5 i Longyearbyen. Han klaget over l\u00f8s mage og tretthet. To uker tidligere hadde han v\u00e6rt i Marokko. Etter \u00e5 ha drukket et glass appelsinjuice p\u00e5 markedet i Marrakesh, fikk han feber, magesmerter og diar\u00e9. Han ble behandlet med ampicillin av en lokal lege. Jeg oppfattet hans symptomer som rester etter en bakteriell mageinfeksjon av ukjent genese og tenkte at han nok ble bedre etter hvert. Han ble ogs\u00e5 bedre og deltok som oss andre de f\u00f8rste ukene av turen. Kanskje var han litt mindre entusiastisk, litt mindre aktiv og kanskje litt mer gretten. Men det er sagt med fasit i h\u00e5nd. M\u00e5lsettingen for turen var \u00e5 filme isbj\u00f8rn i driviskanten og kanskje ogs\u00e5 f\u00e5 bilder av isbj\u00f8rn som jakter p\u00e5 hvalrossunger. Vi forlot Longyearbyen tredje august med fem mann om bord. Det franske filmteamet bekreftet alle mine fordommer og fylte b\u00e5ten med delikatesser og en ikke ubetydelig mengde vin. Med alt kamerautstyr og slike forsyninger for en m\u00e5ned var det trangt om bord. Isforholdene var ekstreme sommeren Isen hadde trukket seg langt nord, og Nordaustlandet var isfritt allerede i juli. Nordaustlandet l\u00e5g \u00e5pent for oss. P\u00e5 Stor\u00f8ya, lengst nord\u00f8st p\u00e5 Svalbard samler hvalrosshunner og unger seg om sommeren. Der har man ofte observert isbj\u00f8rn. Naturligvis skulle vi til Stor\u00f8ya, 400 nautiske mil fra Longyearbyen. Vi kom frem til Stor\u00f8ya 10. august, etter en ikke helt ukomplisert seilas, og jeg var fryktlig sliten da vi ankret opp ved Norvargodden. Det var likevel en fantastisk opplevelse \u00e5 se hvalrossunger og deres m\u00f8dre leke i strandkanten. Christophe derimot klarte ikke \u00e5 glede seg. Han f\u00f8lte seg d\u00e5rlig, spiste lite og drakk d\u00e5rlig. Han hadde klaget av og til under seilasen, men jeg hadde ikke tatt det alvorlig. Legerollen hadde jeg lagt igjen p\u00e5 kaia p\u00e5 Andenes. Jeg hadde nok med \u00e5 v\u00e6re skipper. Dessuten var det jo lite jeg kunne gj\u00f8re. Jeg hadde legekoffert med \u00abblanda drops\u00bb, men mine diagnostiske muligheter var begrensede. Etter et par \u00abbysse-konsultasjoner\u00bb skj\u00f8nte jeg at jeg var n\u00f8dt til \u00e5 ta p\u00e5 meg den imagin\u00e6re legefrakken og gjennomf\u00f8re en konsultasjon. Jeg fant frem legekofferten, og vi satte oss i forpiken. Han fortalte at han ikke hadde hatt avf\u00f8ring p\u00e5 fire dager, at han f\u00f8lte seg tr\u00f8tt og sliten, at maten ikke smakte og at han \u00f8nsket at jeg skulle gj\u00f8re noe. Jeg fant lite i status. En tentativ diagnose var parasitt infeksjon, og jeg unders\u00f8kte derfor leveren, som var normal. Jeg f\u00f8lte meg utilpass da jeg p\u00e5 engelsk skulle forklare at det var lite jeg kunne gj\u00f8re, at jeg ikke hadde Flagyl ombord og at vi var n\u00f8dt til \u00e5 se det an. Etter tre dager ble v\u00e6ret d\u00e5rlig, og vi lettet anker. Christophe var ikke bedre, tvert om. Han var n\u00e5 sengeliggende, og var bare oppe for \u00e5 drikke litt vann av og til. Etter to\n\n\n\n13 SVALBARD-EKSPEDISJON 13 d\u00f8gn gav han klar beskjed, han ville avslutte turen og dra hjem. Christophe er en ung mann, en sv\u00e6rt ambisi\u00f8s ung fotograf i begynnelsen av sin karriere. Han er veltrent, sterk og villig. At han sa at han \u00f8nsket \u00e5 dra hjem, var et signal som jeg var n\u00f8dt til \u00e5 ta alvorlig. Vi ankret opp i Zordragerfjorden. Ny konsultasjon. Han fortalte at urinen skummet og var m\u00f8rk. Han f\u00f8lte seg elendig. Jeg fant Nordaustlandet lite nytt ved unders\u00f8kelsen. Blodtrykket Ny \u00c5lesund var normalt. Stabil Longyearbyen Barentsburg Zodragerfjorden normofrekvent puls og ingen \u00f8mhet over abdomen. Urinen var m\u00f8rk, eplejuice-farvet, men ellers ikke p\u00e5fallende. Jeg visste ikke hva som feilte ham. Jeg savnet blodpr\u00f8ver, jeg savnet urin-stix. Jeg savnet Dr S\u00e6ther i nabokontoret og Bente p\u00e5 laboratoriet. Jeg savnet alt som finnes p\u00e5 et legekontor. Tentativ diagnose var fortsatt parasittinfeksjon, og jeg var fortsatt like hjelpesl\u00f8s. Stor\u00f8ya Vi hadde to alternativer. Vi kunne seile til n\u00e6rmeste havn, Ny \u00c5lesund, en tur p\u00e5 40 timer i godt v\u00e6r. V\u00e6ret p\u00e5 Svalbard er notorisk ustabilt, og seilasen kunne godt ta b\u00e5de fire og fem d\u00f8gn. Eller vi kunne f\u00e5 et redningshelikopter til \u00e5 hente ham. Jeg n\u00f8lte. Iolaire ankret opp ved Stor\u00f8ya. I forgrunnen hvalrosser.\n\n\n\n14 Isbj\u00f8rn i Zordragerfjorden. Var han syk nok for \u00e5 bli hentet av helikopter? Vi hadde redningsforsikring, men jeg s\u00e5 for meg at helikopter stort sett bare skulle brukes dersom noen ble spist av isbj\u00f8rn. Det skader ikke \u00e5 ringe og sp\u00f8rre tenkte jeg. Legen, Frode Skanke, allmennpraktiker p\u00e5 Longyearbyen sykehus, h\u00f8rte min forklaring. \u00abMann med mageinfeksjon og d\u00e5rlig allmenntilstand? Ikke noe tvil. Han skal hentes. Gi meg deres posisjon, s\u00e5 skal jeg bestille helikopter\u00bb Vi seilte videre, n\u00e5 med fire mann om bord. I slutten av august kom vi tilbake til Longyearbyen. Ei uke senere l\u00e5g Iolaire til kai p\u00e5 Andenes. Hva som feilte ham? Hepatitt A. Selv ble jeg syk ei uke etter jeg kom hjem til Norge. Fire uker etter smitteeksponering. \u00c5 vaksinere seg mot hepatitt A stod ikke p\u00e5 den lange sjekklisten f\u00f8r avreise til Svalbard i juli. Etter seks timer kom helikopteret oss til unnsetning. Jeg ble stum. Sjokkert over at det var s\u00e5 enkelt. Vi befant oss s\u00e5 langt borte fra sivilisasjonen som det er mulig \u00e5 komme i Europa. Likevel var det bare \u00e5 ta telefonen og bestille ambulanse. Presis som hjemme. Frode Skanke gav inntrykk av at dette var helt ukomplisert, ytterligere et oppdrag i den lange rekken av oppdrag. Seks timer senere kom det sv\u00e6re helikopteret ut av t\u00e5ken og landet p\u00e5 stranden. Legen kom ut, hilste, tok med seg v\u00e5r venn, og etter fem minutter var de p\u00e5 vei tilbake over fjellene mot Longyearbyen. Det var med blandede f\u00f8lelser jeg s\u00e5 helikopteret forsvinne i t\u00e5ken. Lettelse over at dette ikke lenger var mitt ansvar og sorg over at Christophe var n\u00f8dt til \u00e5 forlate oss.\n\n\n\n15 15 Helikopterbasert redningstjeneste p\u00e5 Svalbard AV FRODE SKANKE I forbindelse med Anders Svenssons interessante kasuistikk i dette nummeret av Utposten, er jeg blitt bedt om \u00e5 skrive litt om Redningstjenesten her oppe p\u00e5 Svalbard. Ved denne anledning vil det stort sett handle om den helikopterbaserte redning som bare er en del av den totale redningstjenesten p\u00e5 Svalbard. Frode Skanke Frode Skanke f Cand med. 78. Spesialist i allmennmedisin. Arbeidet som kommunelege og privatpraktiserende i R\u00f8ros fra 83. Kommunelege i Tolga og Os. Arbeidet to \u00e5r ved Seksjon for Lindrende Behandling,Kreftavd. St.Olav f\u00f8r han begynte som almenpraktiker ved Longyearbyen sykehus for to \u00e5r siden. Man m\u00f8ter kolleger i mange sammenhenger. \u00c5 m\u00f8te en kollega p\u00e5 ei strand p\u00e5 nordspissen av Nordaustlandet, omtrent siste stopp f\u00f8r Nordpolen, er fascinerende, og hadde det ikke v\u00e6rt for temperatur og mangel p\u00e5 tropisk skog kunne selvsagt en naturlig \u00e5pningsreplikk ha v\u00e6rt: \u00abDr Livingstone, I suppose?\u00bb N\u00e5r samme kollega medbringer ferdigskrevet innleggelsesbrev p\u00e5 diskett fra sin seilb\u00e5t, s\u00e5 blir kontrasten mellom moderne teknologi og det totale \u00f8deland sterk. Kanskje er kontrastene litt av \u00e5rsaken til at det f\u00f8les som et privilegium \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re doktor p\u00e5 Svalbard en periode i livet. For de som aldri har bes\u00f8kt \u00f8ya, litt om verden her oppe: Svalbard er ei \u00f8ygruppe hvor Spitsbergen er den st\u00f8rste \u00f8ya. Innbyggertallet i Longyearbyen er i \u00f8yeblikket ca 1800 og langsomt stigende. Longyearbyen er et samfunn i endring. Tidligere var det et utpreget og barskt gruvesamfunn, i dag er det mer og mer et familiesamfunn med \u00f8kende antall kvinner, barn og \u00abmyke\u00bb verdier. Verdier som sikkert kan skape identitetskrise i en innbarket gruvebus\\! I Ny-\u00c5lesund er det en bosetning med ca 30 innbyggere vintertid og omtrent det tidobbelte om sommeren. Der er noen f\u00e5 fangstasjoner spredd rundt p\u00e5 \u00f8ya der man fortsatt overvintrer og jakter p\u00e5 isbj\u00f8rn. Noen fangstfolk overvintrer \u00e5r etter \u00e5r. M\u00e5neder med totalt m\u00f8rke og med isbj\u00f8rn som kanskje eneste bes\u00f8kende i ukevis. I v\u00e5r stadig mer siviliserte og teknologiske verden blir kontrasten til deres tilv\u00e6relse stor. De har min fulle respekt, samtidig som jeg er nysgjerrig p\u00e5 deres motivasjon og drivende kraft. Frode Skanke foran Super Puma-redningshelikopteret p\u00e5 Svalbard. Barentsburg, med sine knappe 1000 innbyggere, har sitt eget sykehus, og det er i dag sv\u00e6rt lite samarbeid med det medisinske milj\u00f8et der. Det har v\u00e6rt drevet aktivt fiske rundt Svalbard og Bj\u00f8rn\u00f8ya i \u00e5rhundrer, og det var en fiskeb\u00e5tulykke som egentlig startet den helikopterbaserte redningstjenesten her oppe. I oktober 1992 synker fiskeb\u00e5ten Njord ved nordspissen av Spitsbergen. Seks overlever og fem forulykkes. Redningshelikopter fra fastlandet bruker sju timer p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 ulykkesstedet, og i ettertid blir det reist sp\u00f8rsm\u00e5l om flere kunne v\u00e6rt reddet. Fram til da hadde man ikke redningshelikopter med heis stasjonert p\u00e5 Svalbard. \u00c5rsaken var at redningshelikoptre\n\n\n\n16 16 er milit\u00e6re, og Svalbardtraktaten tillater ikke faste milit\u00e6re installasjoner p\u00e5 Svalbard. Etter massivt press fra s\u00e6rlig fiskeriorganisasjonene etter ulykken blir det utplassert et Super Puma Redningshelikopter p\u00e5 Svalbard. Sysselmannen, som er en sivil statsinstans, f\u00e5r ansvaret for helikopteret. I dag er det fortsatt Sysselmannen som har hovedansvar for redningstjenesten og Airlift som utf\u00f8rer selve helikoptertjenesten med to helikoptre, et Super Puma og et mindre Dauphin helikopter. Longyearbyen sykehus er samarbeidspartner og deltar med lege/anestesisykepleier etter behov. I tillegg er det redningsmann p\u00e5 helikopteret som har ambulansefagbrev, flyerfaring og uunnv\u00e6rlig praktisk erfaring. Oppdragene er mangfoldige og forskjellige ut fra \u00e5rstid. Samtidig er de begrenset i antall. I 2004 var det knappe 60 oppdrag. Longyearbyen har tre legestillinger, to i allmennmedisin og en i kirurgi. Vi har erfarne anestesisyekpleiere, men ikke anestesilege. Utfordringen er derfor \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bygge opp erfaring og kompetanse god nok med s\u00e5 vidt sjeldne oppdrag. Vi har relativt hyppige helikoptertreninger med diverse \u00f8velsesmomenter. Faglig pr\u00f8ver vi \u00e5 perfeksjonere oss bl.a. gjennom n\u00e6rt og godt samarbeid med Akuttmedisinsk avdeling UNN. I l\u00f8pet av \u00e5ret kommer det ca turister til Spitsbergen som beveger seg rundt p\u00e5 \u00f8ya. Med den skisserte bosetningen, avstandene og et veinett kun begrenset til Longyearbyen er helikopteret v\u00e5r ambulanse. Sommer er tiden for cruiseskip og turistb\u00e5ttrafikk. Passasjerene er ofte noe eldre mennesker med et sykdomspanorama som man kan forvente. N\u00e5r man skal pr\u00f8ve \u00e5 bringe en 150 kg tung turist med lungesvikt fra nedre dekk via heis opp i et helikopter er man glad for bistand av en ung og sterk redningsmann\\! H\u00f8sten er tid for oppdrag p\u00e5 fiskeb\u00e5ter av forskjellig nasjonaliteter der kanskje de spr\u00e5klige utfordringer er nesten like store som de medisinske Det er mye lyd og st\u00e5hei rundt spanske hjerteinfarkt\\! Vinter er tid for opplevelsene, ikke minst p\u00e5 sn\u00f8scooter. Folk kj\u00f8rer ned i bresprekker, g\u00e5r igjennom usikker v\u00e5ris og blir tatt av sn\u00f8skred. Ryggskader og frakturer dominer. Hvert \u00e5r registrer vi ca 40 sn\u00f8scooterulykker ved Longyearbyen sykehus, og en del av disse skadene blir naturlig nok fraktet inn med helikopter. Et interessant fenomen er at vi i motsetning til fastlandet knapt har registrert alkoholrelaterte scooterskader. Hvert \u00e5r har vi d\u00f8dsulykker i forbindelse med bruk av sn\u00f8scooter. Kanskje noen ulykker skjer ut i fra manglende re-\n\n\n\n\n18 18 FENGSEL AV KAROLINE VAN DER HAGEN Rus i Jeg er fastlege i Fredrikstad og jobber i en tre-legepraksis i sentrum. Min kommunale oppgave som fengselslege i Fredrikstad Fengsel har jeg hatt siden 1997 da dette ble endret fra mannsfengsel til kvinnefengsel. Dette er en liten institusjon med 16 ordin\u00e6re plasser, men det er i snitt 21 innsatte til enhver tid pga soningsk\u00f8 og overbelegg. Det er en s\u00e5kalt \u00c5pen Anstalt, dvs at den har et lavere sikkerhetsniv\u00e5 enn en lukket anstalt. Gjennomsnittstiden for soning er 36,5 dager; det er en blanding av b\u00f8ter, dommer og varetekt. I 2004 hadde vi 215 innsatte i l\u00f8pet av \u00e5ret. Ca 75 prosent av de innsatte soner for rusrelaterte handlinger. Min oppgave i fengselet er \u00e5 ta h\u00e5nd om de akutte helseproblemene de innsatte har. Jentene kommer fra hele landet, mange har ikke fast bopel og jeg har ingen mulighet for \u00e5 f\u00f8lge dem etter l\u00f8slatelsen. Jeg er i fengselet en dag i uken men er tilgjengelig p\u00e5 telefon hele uken og kommer i sykebes\u00f8k ved behov. Jeg har individuelle samtaler med hver nyinnsatt der jeg vurderer medisinering, behov for blodpr\u00f8vetakning og evt innleggelse i somatisk eller psykiatrisk institusjon. Det er sv\u00e6rt sjelden behov for innleggelser; ca to til fire i l\u00f8pet av et \u00e5r. Jeg har oppf\u00f8lgende samtaler utover soningen med de som trenger det og med alle som \u00f8nsker det. I tillegg til meg har helsetjenesten fengselssykepleier 1 dag/uke og hjemmesykepleien kontrollerer medisindosettene og skifter evt p\u00e5 s\u00e5r. Vi har psykolog fra Voksenpsykiatrisk Poliklinikk som kommer to ganger/mnd og har samtaler med de innsatte som \u00f8nsker det. Fysioterapeut kommer ved behov, dette er mest aktuelt for de med lange dommer. N\u00e5r det gjelder medikamentbruk foreskrives vanligvis ikke A- eller B-preparater i fengsel. Fast medisinering for \u00f8vrig f\u00f8lges p\u00e5 vanlig m\u00e5te s\u00e5 lenge det er skrevet ut av lege ute. De innsatte f\u00e5r utdelt medisiner fra v\u00e5rt lager da vi ikke kan bruke det de medbringer, og da de har rett til gratis medisinering i fengselet. Den medikamentelle behandlingen av rusmisbrukere i fengselet dreier seg oftest om behandling av abstinens. Dette kan vanskeliggj\u00f8res n\u00e5r den innsatte ikke innr\u00f8mmer misbruket, for eksempel av benzodiazepiner (BZ), men ofte vil dette vise seg etter kort tid slik at plagene kan lindres. De opiatavhengige er vanligvis n\u00f8ye med \u00e5 fortelle Karoline van der Hagen er fastlege i Fredrikstad. Hun har v\u00e6rt fengselslege i mange \u00e5r meg hva og hvor mye de bruker ute da de har erfaring med at abstinens kan behandles. Det er lettere \u00e5 behandle dette jo raskere etter siste dose vi begynner. Behandling av opiatabstinens Tegretol 200 mg x 3 er en vanlig dose for behandling av kramper, men iblant m\u00e5 denne \u00f8kes dersom de bruker store doser heroin/dolcontin/metadon og spesielt dersom de i tillegg bruker BZ. Dersom de kun bruker kodein fast kan det holde med 200 mg x 2, men det er viktig at de ogs\u00e5 f\u00e5r annen smertebehandling hvis det er en kronisk smerte som er \u00e5rsaken til bruken. Nevroleptika er ofte n\u00f8dvendig for \u00e5 behandle uro. Truxal og Nozinan er mest brukt, dosen er individuell ut fra tidligere erfaringer og evt annen psykiatrisk sykdom. Afipran behandler kvalmen ganske bra, men det er n\u00f8dvendig \u00e5 v\u00e6re tidlig ute for \u00e5 f\u00e5 best effekt. Imodium lindrer diareen som kan v\u00e6re et betydelig problem ved frav\u00e6r av opiater. De innsatte har hyppig tilsyn av betjentene, spesielt er de trenet til \u00e5 passe p\u00e5 at den abstinente f\u00e5r i seg mye v\u00e6ske. Dehydrerering er en fare, det \u00f8ker krampene og uroen og svekker allmenntilstanden. I enkelte tilfeller blir den innsatte innlagt for rehydrering, men det er som tidligere nevnt sjelden behov for det. Den verste fysiske opiatabstinensen gir seg etter en til to uker. Behandling av ren BZ-abstinens Tegretol 200 mg x 2 pleier \u00e5 v\u00e6re bra kombinert med angstdempende C-preparat etter \u00f8nske/behov. Truxal eller Atarax er mye brukt. Mange av disse pasientene har en underliggende angst/depresjon som krever mer spesifikk behandling med moderne antidepressiva. Det er lettere \u00e5 diagnostisere disse tilstandene\n\n\n\n19 RUS I FENGSEL 19 n\u00e5r pasientene er rusfrie og ikke bare jager etter neste dose. Dersom pasienten er interessert i annen behandling starter jeg ofte dette under soningen og informerer n\u00f8ye om at behandlingen m\u00e5 f\u00f8lges videre av fastlege ute. Jeg erfarer ofte at pasienter som har brukt BZ i mange \u00e5r opplever n\u00e6rmest en oppv\u00e5kning n\u00e5r de har v\u00e6rt uten i tre til fire uker. De er da veldig interesserte i annen behandling for sin angst/depresjon og det pr\u00f8ver jeg \u00e5 hjelpe dem med. De motiveres til samtaler med psykologen mens de er hos oss. Mange trenger faktisk ingen behandling da plagene hovedsakelig har v\u00e6rt relatert til medikamentavhengighet. Dette opplever jeg ogs\u00e5 ofte med Imovane som etter min erfaring gir mye angst og depresjon som bivirkninger ved langvarig og fast bruk. Behandling av alkoholabstinens De f\u00e5r rutinemessig B-vitaminer ved innsettelsen og betjentene er p\u00e5passelige med v\u00e6skeinntaket. De fleste trenger beroligende medikamenter og jeg velger da gjerne Truxal p\u00e5 grunn av tidligere erfaringer. Annen symptomatisk behandling gis ved behov. Jeg har enda ikke opplevd delir hos oss, men en slik tilstand vil resultere i innleggelse. Sentralstimulerende stoffer Noen f\u00e5 er brukere kun av sentralstimulerende stoffer som amfetamin og ecstasy, men dette er relativt uvanlig. Abstinensen best\u00e5r da for det meste av en blanding av uro og tr\u00f8tthet. De kan f\u00e5 nevroleptika ved behov, men mange \u00f8nsker ikke det. Jeg tror at noen av disse pasientene har behandlet seg selv for noe som arter seg som en ADHD. Det er lettere for meg \u00e5 se dette n\u00e5r de har v\u00e6rt uten sentralstimulerende midler i noen uker. Dersom soningen er lang nok fors\u00f8ker jeg \u00e5 f\u00e5 i gang en utredning, ellers ber jeg de om \u00e5 ta det videre til fastlegen n\u00e5r de kommer ut. S\u00f8vnvansker S\u00f8vnvansker er sv\u00e6rt hyppig blant innsatte. Jeg fors\u00f8ker \u00e5 gj\u00f8re en enkel utredning av type s\u00f8vnforstyrrelse og gir s\u00f8vnhygieniske r\u00e5d. Som medikamentell behandling bruker jeg Vallergan, Surmontil, Tolvon eller nevroleptika. LAR (Legemiddelassistert rehabilitering) De som allerede er i LAR-prosjekt forsetter prosjektet i fengselet, men det er utskrivende lege som sender resepter til v\u00e5rt lokale apotek slik at vi unng\u00e5r misforst\u00e5elser med dosering. De f\u00e5r ikke fortsette med sidebruk, enten den er utskrevet av lege eller ikke. Det gir b\u00e5de brukeren og de andre innsatte st\u00f8rre rusbehov slik at det blir umulig i en s\u00e5 liten og \u00e5pen institusjon som v\u00e5r. For fengselet er det vanskelig da det skjuler evt annet BZ-bruk. Jeg har opplevd mer slik utskrivning de siste to \u00e5rene, men vi har i v\u00e5rt fengsel kommet til at dersom brukeren skal ha BZ i tillegg til Metadon /Subutex kan hun ikke sone hos oss. Urinpr\u00f8vene blir tatt forskriftsmessig og kopi av svarene blir sendt utskrivende lege. Det blir ofte hyppigere urinpr\u00f8ver hos oss enn ute da fengselet trenger flere pr\u00f8ver selv. Dersom en metadonbruker kommer inn med stort sidemisbruk velges ikke Tegretol som krampehemmer da denne reduserer tilgjengeligheten av Metadon. Orfiril eller Neurontin kan brukes i stedet. Vi starter ogs\u00e5 LAR hos oss dersom alle formaliteter er i orden og utskrivende lege synes det er OK. Betjentene er erfarne og flinke til \u00e5 f\u00f8lge opp og brukerne oppfatter det som trygt. Jeg har hyppig kontakt med rusmisbrukerne i starten av soningen, etter hvert blir kontakten bestemt av den innsatte selv. Dersom hun er interessert kan jeg hjelpe med kontakt med rustjenesten der hun h\u00f8rer hjemme, men det er ikke alle som \u00f8nsker det. Ellers tar jeg meg av andre helseproblemer som de har og typisk dreier det seg om infeksjoner, feil- og underern\u00e6ring og, som tidligere nevnt, psykiatriske lidelser. Tannstatus er ofte elendig, de f\u00e5r tannbehandling mens de soner og noen trenger behandling i narkose. Jeg gj\u00f8r gynekologiske unders\u00f8kelser etter behov, men har ikke kapasitet til rene rutinekontroller. Jeg skulle \u00f8nske at fengselsstraff i st\u00f8rre grad kunne kombineres med videre rehabilitering ute. I fengselet er det stort sett rusfritt, det er trygt og de ansatte har stor kompetanse og mye erfaring. Altfor ofte er det ingenting som m\u00f8ter misbrukerne n\u00e5r de kommer ut og da blir letteste og kanskje eneste l\u00f8sning kontakt med gamle \u00abvenner\u00bb. Det ville v\u00e6re utrolig bra hvis sosialkontorene hadde kapasitet til \u00e5 plukke opp misbrukeren under soning og planlegge rehabilitering direkte. Iblant skjer dette og det er veldig bra for alle parter. Kanskje kunne vi skape en melloml\u00f8sning hvor siste del av soningen foregikk et annet sted og kun hadde som m\u00e5lsetning \u00e5 planlegge rehabilitering? Jeg synes min jobb som fengselslege er spennende og utviklende. Arbeid med rusmisbrukere er ofte tungt og vanskelig og det f\u00f8lger mange skuffelser med det. Jeg tror jeg klarer \u00e5 lindre mange plager, men ofte kan jeg ikke gj\u00f8re annet enn \u00e5 lytte og tr\u00f8ste. Iblant gj\u00f8r jeg en forskjell og det er veldig inspirerende. Jeg synes jeg er heldig som s\u00e5 ofte f\u00e5r treffe nyktre rusmisbrukere. De bruker ikke tid og krefter p\u00e5 \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 manipulere meg, men snakker med meg om livet sitt slik de ser det n\u00e5r de ikke er p\u00e5virket av dop. Dette gir meg et unikt bilde av disse jentene som jeg gjerne skulle unne andre \u00e5 se. Har du kommentarer, reaksjoner eller sp\u00f8rsm\u00e5l om artikkelen? Inspirerer den deg til \u00e5 skrive noe selv? Ansvarlig redakt\u00f8r for denne artikkelen har v\u00e6rt Petter Brelin. Kontakt ham p\u00e5\n\n\n\n20 20 Syning av Mange kommuner i landet inng\u00e5r i disse dager avtaler med nabokommunene om legevaktssamarbeide over kommunegrensene. Dette ansees som en stor lettelse for legene som belastes med f\u00e6rre vakter. En ulempe er at vaktene blir tilsvarende krevende med store reiseavstander og flere problemstillinger \u00e5 h\u00e5ndtere. Oftest kompenseres dette med at pasientene m\u00e5 komme til legevaktskontoret der legen kan jobbe mer effektivt. Noen oppgaver vil allikevel alltid kreve at legen reiser ut, tvangsinnleggelser og st\u00f8rrre ulykker er naturlige eksempler p\u00e5 dette. Rettslig plikt til syning av lik i forbindelse med legevakt I henhold til kommunehelsetjenesteloven 1 1 har kommunen plikt til \u00e5 s\u00f8rge for n\u00f8dvendige helsetjenester til alle som bor eller midlertidig oppholder seg i kommunen. Kommunen har videre plikt til \u00e5 ha en legvaktsordning, jf lovens 1 3. Krav til legevaktsordningen er ikke tidligere formalisert i forskrift. I utkast til forskrift \u00abom krav til akuttmedisinske tjenester utenfor sykehus\u00bb er legevaktens innhold og organisering noe n\u00e6rmere presisert. Det foreliger imidlertid ingen klar definisjon i lovverket vedr\u00f8rende hvor grenseoppgangen skal trekkes i forhold til hva som faller inn under tjenesten og hva som for eksempel kan h\u00e5ndteres neste dag eller ved timeoppsett. Derimot vil form\u00e5let med ordningen og etablert praksis v\u00e6re veiledende for hva tjenesten m\u00e5 inneholde. Legevakttjenesten favner videre enn for eksempel plikten til \u00f8yeblikkelig hjelp i helsepersonelloven. Tradisjonelt sett har syning av lik v\u00e6rt en del av legevakttjenesten i kommunen. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om dette har en s\u00e6rskilt rettslig forankring. I henhold til helsepersonelloven 36 plikter leger \u00e5 gi erkl\u00e6ring om d\u00f8dsfall som de blir kjent med i sin virksomhet. Bestemmelsen forutsetter at leger som blir tilkalt til en d\u00f8ende eller en som er d\u00f8d, vil ha plikt til \u00e5 vurdere den d\u00f8de for \u00e5 utferdige melding om d\u00f8dsfall. Videre plikter leger i henhold til samme bestemmelse \u00e5 underrette politiet \u00f8yeblikkelig dersom det er grunn til \u00e5 tro at et d\u00f8dsfall er unaturlig. D\u00f8dsfall i fengsel eller ved funn av ukjent lik skal p\u00e5 samme m\u00e5te underrettes politiet. P\u00e5talemyndigheten skal deretter i henhold til straffeprosessloven 228 beslutte om det er grunnlag for sakkyndig likunders\u00f8kelse. Bestemmelsen gjelder d\u00f8dsfall \u00ablegen blir kjent med i sin virksomhet\u00bb og er i seg selv ikke noe pliktregel i forhold til syning av lik. Smittevernloven 4 6 med forskrift p\u00e5legger legen et s\u00e6rskilt varselsansvar dersom d\u00f8dsfallet skyldes en mistenkt eller p\u00e5vist smittsom sykdom. Dette ansvaret er p\u00e5lagt den legen som skriver legeerkl\u00e6ringen om d\u00f8dsfall. N\u00e6rmere plikt til \u00e5 rykke ut og skrive en slik erkl\u00e6ring er ikke angitt. Det finnes ikke noen s\u00e6rskilt bestemmelse i lovverket som regulerer legers plikt til \u00e5 syne lik. En eventuell plikt til \u00e5 syne lik forutsetter en endring i likbehandlingsloven og helsepersonelloven. Rapporten \u00abNy d\u00f8dsattest\u00bb avgitt juni 2000 av en arbeidsgruppe nedsatt av Statens helsetilsyn, anbefaler at det innf\u00f8res en slik plikt til \u00e5 syne lik. Det antas at en slik plikt vil medf\u00f8re at innholdet i D\u00f8ds\u00e5rsaksregisteret vil bli mer n\u00f8yaktig. Ved d\u00f8dsfall utenfor institusjon tilsier hensynet til p\u00e5r\u00f8rende, kravet om utfylling av legeerkl\u00e6ring og meldeplikten ved unaturlige d\u00f8dsfall, at syning m\u00e5 gj\u00f8res inne rimelig tid og at ansvaret p\u00e5hviler spesialisthelsetjenesten og kommunehelsetjenesten. Disse tjenestene m\u00e5 s\u00f8rge for beredskapen. I kommunene kan det skje enten ved avtale med fastleger eller ved at legevakten innrettes slik at dette blir en naturlig oppgave. Hvorvidt legevaktslegen skal prioritere \u00e5 rykke ut i forbindelse med et d\u00f8dsfall beror p\u00e5 den medisinskfaglige vurderingen den enkelte lege gj\u00f8r ut i fra den konkrete situasjonen. \u00c5 rykke ut i forbindelse med et forventet d\u00f8dsfall kan i kommuner med lange avstander inneb\u00e6re at legens tilgjengelighet i forbindelse med helsehjelp av mer \u00f8yeblikkelig karakter blir redusert. Det kan derfor tenkes l\u00f8sninger som i enkelte situasjoner kan fremst\u00e5 som mer hensiktsmessige. Ved forventet d\u00f8dsfall i hjemmet kan lik transporteres til for eksempel b\u00e5rehuset p\u00e5 et sykehjem etter at det er synet av to voksne personer, jfr \u00abLov indeholdende visse Bestemmelser om Behandling af Lig\u00bb. Pasientens fastlege kan deretter skrive d\u00f8dsmelding p\u00e5f\u00f8lgende dag. Det er heller ikke noe i veien for at familien sammen med for eksempel hjemmesykepleien syner liket og ordner det praktiske med begravelsesbyr\u00e5et f\u00f8r fastlegen skriver d\u00f8dsmeldingen. I mange tilfeller er det imidlertid \u00f8nskelig fra de p\u00e5r\u00f8rendes side at en lege er tilstedet i forbindelse med d\u00f8dsfallet. Et slikt \u00f8nske b\u00f8r respekteres. Arild Hagesveen R\u00e5dgiver Forhandlings- og helserettsavdelingen. Dnlf\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e13fb6c2-b688-445c-a29f-4ba5012c3bee"} {"url": "https://www.detailersclub.no/forums/topic/8000-grunnbehandling-av-nybil-selv-eller-ditec/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00378.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:00:43Z", "text": "Skrevet 31 Desember, 2010 \n\nHei\n\nMin f\u00f8rste post dette. Siden jeg har nybil i bestilling har jeg startet tenkearbeidet for hvordan den kan f\u00e5 det best mulig n\u00e5r den kommer til meg \n\nEr en glad amat\u00f8r og brukte Swissvax produkter p\u00e5 min forrige bil (har ikke maskin, etc.). Den er fin og velholdt... N\u00e5r jeg n\u00e5 f\u00e5r den nye har jeg lyst at lakken skal holde seg enda bedre, og derfor gi den en bunnsolid **grunnbehandling**\\! Jeg vurderer f\u00f8lgende og tipper dere har noen gode r\u00e5d.\n\n1\\. Be om hjelp fra en av dere til \u00e5 gi den grunnbehandling, s\u00e5 kan jeg vedlikehold selv etterp\u00e5\n\n2\\. Ditec eller annen lakkforsegling fra et firma\n\nH\u00f8rer mye bra om Ditec, men det er sikkert ulemper ogs\u00e5 (?). Har lest mye og mangt, b\u00e5de her og andre steder... Hvis det er andre lakkforseglinger som jeg b\u00f8r velge vil jeg gjerne ha tips om det ogs\u00e5.\n\nPS: Bilen jeg venter i uke 5-7 en gang er Audi A4 S-line Avant, Iss\u00f8lv.\n\nTakk for all hjelp og GODT NYTT \u00c5R\\!\n\n//Atle\n\n - **Bosted:** Bryne\nSkrevet 31 Desember, 2010 \n\nDitec, er penger ut vinduet, \u00e5 noe skikkelig dritt, hvis du m\u00e5 fjerne det. Siden du allerede har litt erfaring, s\u00e5 hadde jeg gjort jobben selv. Du kan f\u00e5r ganske mye produkter, for det som en Ditec behandling koster.\n\nSkrevet 31 Desember, 2010 (endret) \n\nEr fleire her p\u00e5 dcn som har behandlet sine heilt nye biler.\n\nEg vil sei at det kan du heilt sikkert klare sj\u00f8l.\n\nDitec og andre lakkforseglere ifra firma er ikkje altfor positivt omtala her p\u00e5 forumet.\n\nDa er det bedre \u00e5 f\u00e5 ein p\u00e5 forumet her til \u00e5 ta ein skikkelig behandling av bilen.\n\nMen som sagt, so kan du sikkert ta ein skikkelig behandling av bilen sj\u00f8l.\n\nMed cleaner fluid beregna for h\u00e5ndpolering og swissvax voks kommer du langt med lakken.\n\nEdit: Her er ein behandling av ein heilt ny bil\n\nhttp://www.detailersclub.no/forum/topic/7310-ford-kuga-2010-frozen-white-vinterbehandling/\n\n **Endret 31 Desember, 2010 av todleif** \n\nSkrevet 31 Desember, 2010 \n\nHei og velkommen hit p\u00e5 DCN og gratulerer s\u00e5 mye med fin nybil om noen uker \n\nMin anbefaling er: Gj\u00f8r det selv om du har tid, interesse, og muliget til \u00e5 holde p\u00e5 med bilen din. Du vil f\u00e5 et helt annet forhold til det \u00e5 ha str\u00f8ken bil ifht. en lakkbehandling hvor du ikke f\u00e5r lov til \u00e5 gj\u00f8re annet enn \u00e5 vaske den selv.\n\nDu finner flere tr\u00e5der p\u00e5 temaet og det er ikke noe problem \u00e5 kj\u00f8re i vei med Cleaning Fluid og SV voks for h\u00e5nd.\n\nEtterhvert vil du f\u00e5 swirls og en og annen RDS nesten uansett hvor forsiktig du er. Da kan du lett korrigere hvis du velger \u00e5 kj\u00f8pe maskin eller f\u00e5 hjelp av noen her p\u00e5 forumet. Mao. str\u00f8ken bil hele tiden i stedet for \u00e5 kj\u00f8re med en ripe i opptil 12 mnd til neste re-behandling.\n\nBenytt ventetiden til \u00e5 lese masse her og kanskje du kj\u00f8per noe mer produkter for de pengene du sparer p\u00e5 dyre lakkbehandlinger.\n\nSkrevet 2 Januar, 2011 \n\nSmart valg, kan v\u00e6re lurt \u00e5 lage en liste utifra hva du tror du kommer til \u00e5 trenge, s\u00e5 legger du ut lista p\u00e5 forumet s\u00e5 den kan bli korrigert. Det er ufattelig mye kompetanse p\u00e5 hvordan produktene fungerer osv. blant medlemmene her som vil hjelpe deg \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe \"katta i sekken\"\n\nVelkommen til forumet skal du ogs\u00e5 v\u00e6re, og lykke til med blankest bil i gata\\!\\!\\!\\!\n\nSkrevet 13 Januar, 2011 \n\nLakkbeskyttelse er ikke dumt om du ikke har plass,erfaring eller mulighet til \u00e5 gj\u00f8re det selv.\n\n**Du kan spare penger om du gj\u00f8r det selv\\!**\n\nUnders\u00f8k litt i n\u00e6romr\u00e5det hva andre alternativer som er enn Ditec.\n\nViss du vil gj\u00f8re det selv:\nhttp://www.vg.no/bil-og-motor/artikkel.php?artid=195971\n\nhttp://www.vg.no/bil-og-motor/artikkel.php?artid=147409\n\nfor \u00e5 ta noe utgitte artikler rundt dette.\nHaha, \"De fleste tar en kjapp polering av bilen om v\u00e5ren, men **proffene** advarer og sier det kan v\u00e6re mer skadelig enn godt for lakken. \" Hmm, en proff som bruker pusseskinn, den var ny.......\n\n\"I stedet for \u00e5 dra en grusete fille over bilen, bruker han **pusseskinn av mikrofiber.**\"\n\nPusseskinn av mikrofiber? Skulle det v\u00e6re en ironisk d\u00e5rlig sp\u00f8k? \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0c07bc8-1424-4027-b457-84d3cd9f495c"} {"url": "http://strikkemette.blogspot.com/2016/03/popshorts.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00396.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:19:52Z", "text": "H\u00e5ndarbeidsglede\n\n## onsdag 23. mars 2016\n\n### Popshorts\n\nDen siste m\u00e5neden har jeg g\u00e5tt l\u00f8s p\u00e5 **garnlageret** mitt, og strikket mange fine **v\u00e5rplagg** til Lilly. Det f\u00f8rste ut er en **popshorts** fra **paelas**.\u00a0\n\n \nJeg hadde et n\u00f8ste liggende av denne fine **rosa** fargen. Jeg var veldig usikker p\u00e5 om det ville rekke til en shorts. Det er utrolig kjedelig n\u00e5r man g\u00e5r tom for garn rett f\u00f8r en er ferdig, men jeg valgte \u00e5 pr\u00f8ve. Shortsen skal strikkes med dobbel tr\u00e5d. Jeg la opp til minste st\u00f8rrelse, som er ett \u00e5r, men med enkel tr\u00e5d. Med enkel tr\u00e5d m\u00e5tte jeg ogs\u00e5 bruke litt tynnere pinner. Og det gikk akkurat\\! Jeg m\u00e5tte strikke kanten rundt bena litt kortere enn jeg skulle, men jeg kom i m\u00e5l med ca. 20 cm tr\u00e5d til overs. Noen ganger m\u00e5 man jo ha litt **flaks** ogs\u00e5\\! :-)\n\n \nShortsen viste seg \u00e5 v\u00e6re litt liten. Jeg vil si den ble ca **0-4 mnd**. Siden Lilly var 5 mnd da den ble ferdig, har vi gitt den bort i gave til en jente som er litt mindre. S\u00e5 den skal nok bli brukt likevel.\u00a0\n\n \nJeg rett og slett elsker **popm\u00f8nsteret**\\! Shortsen ble **kjempes\u00f8t** og m\u00e5 garantert strikkes p\u00e5 nytt i en st\u00f8rre st\u00f8rrelse, og kanskje i flere farger\\!\u00a0\n\n \n\n\n\n \nN\u00e5 tar vi p\u00e5skeferie. Mitt **p\u00e5skeprosjekt** er valgt utifra fargen. Jeg har lenge gledet meg til \u00e5 g\u00e5 l\u00f8s p\u00e5 disse n\u00f8stene. Elsker **okergul**\\! :-) \n \n \n\n\n \n \n**\u00d8nsker alle en god p\u00e5ske\\!**\n\n \nFakta: \nOppskrift: Fra boken \"Barnestrikk fra Paelas\". \nSt\u00f8rrelse: 1 \u00e5r med endringer, ble 0-4 mnd. \nGarn: Drops merino extra fine. \nGarnmengde: 50 g. \nPinner: 4,5. \n \n \n10:47 \n\n\n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Stine28. mars 2016 kl. 11:30\n \n S\u00e5 fin shorts og herlig p\u00e5skeprosjekt\\! H\u00e5per dere har hatt en fin p\u00e5ske :)\n \n2. \n \n Siddis back home29. mars 2016 kl. 12:21\n \n S\u00e5 koselige sm\u00e5plagg\\! Ha en fin uke og Happy Knitting\\!\n \nTakk for at du legger igjen en kommentar, det er s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 lese\\! :-)\n\n\n\n - Lykketrollet \n Jeg er en 30 \u00e5r gammel jente fra Oster\u00f8y. Jeg er gift og er mamma til to gutter og en jente. Jeg strikker masse til barna mine, og litt til meg selv innimellom. Legg gjerne igjen en kommentar, det setter jeg stor pris p\u00e5\\! Hvis du lurer p\u00e5 noe kan du kontakte meg p\u00e5: email@example.com.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d6d910c-6c45-44aa-8e97-273ccb5ca4cf"} {"url": "http://helseguru.com/2017/04/27/ilsenglopet-10-km/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:42:12Z", "text": " - \n - \n \n\n##### Ilsengl\u00f8pet \u2013 10 km\\!\n\n 27. april 2017 \n\nDa er det p\u00e5 tide \u00e5 pushe seg selv litt igjen, og snart n\u00e6rmer det seg Ilsengl\u00f8pet og da er hele familien p\u00e5meldt\\! Ungene skal l\u00f8pe 2,2 km, og jeg og Rikke har meldt oss p\u00e5 10 km. Vi er s\u00e5 heldige at vi har fantastisk natur rundt oss hele \u00e5ret, og spesielt n\u00e5 p\u00e5 v\u00e5ren bor vi i idyllisk til med nydelig natur rundt oss\\! Jeg har som m\u00e5l \u00e5 komme under en time. Rikke er nok noe raskere enn meg p\u00e5 en 10 km, s\u00e5 hun kan p\u00e5 en god dag klare det p\u00e5 50 min. Selv om vi er sv\u00e6rt aktive og trener relativt mye, s\u00e5 er det ikke s\u00e5 ofte vi l\u00f8pet 10 km. Jeg kj\u00f8rer oftest korte intervall \u00f8kter med stort tempo, og det samme gjelder nok for Rikke. Men g\u00f8y blir det uansett\\! H\u00e5per p\u00e5 sol og god stemning.\n\nN\u00e5\u00a0p\u00e5 v\u00e5ren\u00a0starter\u00a0hinderl\u00f8p sesongen igjen (OCR). Dette er i vinden for tiden, og det er noe jeg virkelig kunne tenke meg \u00e5 teste ut\\! Vi f\u00e5r se hva sommeren bringer. Det hadde i vertfall v\u00e6rt knall artig \u00e5 pr\u00f8ve seg\\! OCR kids hadde nok v\u00e6rt midt i blinken for ungene. Dette ser g\u00f8y ut\\! Problemet er at vi har lyst til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 s\u00e5 mye, s\u00e5 da m\u00e5 vi bare begrense oss litt. N\u00e5 er jo fotballsesongen i gang igjen, s\u00e5 da g\u00e5r det bort mye tid til fotballen. G\u00f8y men samtidig\u00a0hektisk\\!\n\n\n\n** Hinderl\u00f8pIlsengl\u00f8petOCR \n\n\n\n**Evy** \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5515dcc4-346e-469e-8a56-4cefa56c1ae6"} {"url": "http://se.storm247.com/vader/58,88_14,38", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00330.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:30Z", "text": "Betydelig skredfare, les hele varselet. Meget stor skredfare, les hele varselet. Stor skredfare, les hele varselet. Meget stor skredfare, les hele varselet. Det ventes uvanlig h\u00f8y temperatur i forhold til hva som er vanlig for \u00e5rstiden p\u00e5 dette stedet. Det ventes uvanlig lav temperatur i forhold til hva som er vanlig for \u00e5rstiden p\u00e5 dette stedet. Det ventes uvanlig mye nedb\u00f8r i forhold til hva som er vanlig for \u00e5rstiden p\u00e5 dette stedet. Det ventes uvanlig mye vind i forhold til hva som er vanlig for \u00e5rstiden p\u00e5 dette stedet. Vi varsler unormalt v\u00e6r bare for dagen i dag, og fire dager frem. Her kan du lese om varslene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88a03997-5f64-4d80-8932-afd87f658358"} {"url": "https://www.jamas.no/butikk/tauverk/stalvire-15mm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:08:34Z", "text": "## Produktbeskrivelse\n\nYpperlig til \u00e5 lage evigvarende forsyn som ingen skarpe fisketenner kan svekke, denne er mye brukt p\u00e5 kveiteforsyn. Plastbelagt 1,8mm st\u00e5lvire til \u00e5 lage forsyn, her kan du bruke b\u00e5de aluminium og nikkel krympe sleeves (krympehylser). Bruk hylser som er 2,0 mm innvendig m\u00e5l\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7ff1f05-5d2d-4dba-b93a-c36ff8596647"} {"url": "https://www.mentalisering.no/om-instituttet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:16:25Z", "text": "\nMentalisering er et nytt ord for kjente fenomener, og er et samlebegrep om implisitt og eksplisitt \u00e5 fortolke egne og andres handlinger som meningsfulle ytringer av indre liv. Mentalisering\n## Om instituttet\n\nInstitutt for mentalisering er en ideell stiftelse som baserer seg p\u00e5\u00a0 oppl\u00e6ringsvirksomhet med form\u00e5l om \u00e5 fremme utvikling av og forst\u00e5else for mentalisering og mentaliseringsbasert terapi (MBT).\n\nInitiativtakere til Institutt for Mentalisering (IM) er professor Sigmund Karterud og professor Finn Sk\u00e5rderud. Gjennom et samarbeid med Anthony Bateman og Peter Fonagy har de v\u00e6rt tett p\u00e5 utviklingen av MBT. Instituttet ble opprettet i 2009. I 2014 ble det reorganisert som en ideell stiftelse.\n\nInstituttet legger vekt p\u00e5 at den kunnskap vi formidler er faglig oppdatert og i tr\u00e5d med samfunnets behov og forventinger. Instituttet samarbeider med andre undervisningsinstitusjoner og mentaliseringsbaserte fagmilj\u00f8er nasjonalt og internasjonalt.\n\n#### Instituttets organer\n\n#### Styret\n\nStyret forvalter instituttet og s\u00f8rger for organisering av virksomheten. Styret best\u00e5r av:\n\nStyreleder Finn Sk\u00e5rderud \nAdministrerende og faglig leder Sigmund Karterud \nStyremedlem Bente Sommerfeldt \nStyremedlem Paul Hedlund\n\n#### Fagutvalget\n\nFagutvalget er instituttets kvalitetssikrende- og faglig r\u00e5dgivende organ. Fagutvalget best\u00e5r av Nina Aarefjord og Henning Jordet (2016-2018).\n\n#### Sekretariatet\n\nStyret har delegert ansvar for deler av driften til et sekretariat. \nAnna Celine R\u00f8stbakken er ansatt som sekret\u00e6r p\u00e5 deltid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4eba9140-6a84-43c1-83ca-048bacbca956"} {"url": "http://www.thailandstidende.com/component/k2/item/1547-nye-leilighetsprosjekter-i-bangkok-selger-godt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:29:05Z", "text": "## Nye leilighetsprosjekter i Bangkok selger godt\n\n Skrevet av\u00a0 Redaksjonen \n\n800 leiligheter ble revet bort p\u00e5 tre timer da et nytt leilighetsprosjekt ble lansert i forrige uke i omr\u00e5det Kluay Nam Thai ved Rama IV Road. Det var Thailands ledende condoutvikler L.P.N. Development som sto for salget. Ytterligere omtrent tusen leiligheter fordelt p\u00e5 tre prosjekter er i ferd med \u00e5 introduseres i omr\u00e5det, som historisk sett har v\u00e6rt priset omtrent 20 prosent lavere enn Sukhumvit-omr\u00e5det. \n \nLandprisene i omr\u00e5det er p\u00e5 vei oppover. N\u00e5 er det snakk om inntil 80 millioner baht pr rai, som tilsvarer 9 millioner kroner pr m\u00e5l. For tiden er det if\u00f8lge Bangkok Post stor ettersp\u00f8rsel etter leiligheter med ett soverom i prisklassen 60-80.000 baht pr kvadratmeter. \n \nEttersom det blir mindre ledige tomter vil ogs\u00e5 prisene sannsynligvis stige ytterligere i sentrale omr\u00e5der, spesielt i omr\u00e5der n\u00e6re stasjoner p\u00e5 Sky Train. (dae)\n\n*(Pattaya Tidende utgave 4/2010 - 1. april 2010)*\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32a4d65c-ca29-4f63-b073-5eda19fd8135"} {"url": "https://www.nrk.no/sport/fotball/solbakken-snart-utskrevet-1.1177710", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:13:53Z", "text": "# Solbakken snart utskrevet\n\nSt\u00e5le Solbakken regner med \u00e5 bli utskrevet fra Rigshospitalet i K\u00f8benhavn kommende uke.\n\n Publisert 25.03.2001, kl. 22.00 \n\nSolbakken falt om p\u00e5 trening tirsdag 13. mars, og ble kj\u00f8rt til sykehus i all hast. Hjertet hadde stanset.\n\nDagen etter v\u00e5knet han opp fra koma, og kommende uke er det ventet b\u00e5de en pressekonferanse og utskriving.\n\n\\- Jeg regner med at det blir en pressekonferanse en av de f\u00f8rste dagene, sier St\u00e5les far Svein Solbakken til NTB.\n\nHan snakket med s\u00f8nnen sin p\u00e5 telefonen l\u00f8rdag kveld, og m\u00e5tte gi ham en skuffende melding. St\u00e5le Solbakken trodde nemlig at Norge hadde spilt 2-2 mot Polen i VM-kvalifiseringskampen.\n\n\\- Det var leit \u00e5 ikke kunne gi ham den oppmuntringen, sier Svein Solbakken. Solbakken hadde h\u00e5pet \u00e5 kunne se Norges kamp direkte p\u00e5 dansk TV, men der viste de bare England mot Finland.\n\nEn sykehusansatt skulle likevel v\u00e6re behjelpelig med \u00e5 skaffe Ullevaal-kampen p\u00e5 video, slik at han kunne se sine tidligere landslagskamerater senere p\u00e5 kvelden.\n\n## Kan trimme\n\n33-\u00e5ringen har ikke snakket om fortsettelse p\u00e5 fotballkarrieren, men har f\u00e5tt r\u00e5d fra Rigshospitalets hjerteeksperter om at han fortsatt kan trimme.\n\n\\- Det vil v\u00e6re en kjempebonus om han kan spille fotball p\u00e5 toppniv\u00e5 igjen, men jeg tror det ligger langt fram i tida, sier Svein Solbakken til NTB.\n\nUansett regner familien med at St\u00e5le blir boende i Danmark til kontrakten med FC \u00f8benhavn g\u00e5r ut neste sommer.\n\n\\- Han har ikke snakket om \u00e5 flytte hjem. Han vil vel bli i K\u00f8benhavn for \u00e5 se an utviklingen, sier Svein Solbakken.\n\n Publisert 25.03.2001, kl. 22.00 \n\n### Fotballnyheter\n\n\n\n## \u00abDet er logisk om Chelsea \u00f8nsker Peter Crouch\u00bb\n\nJakten p\u00e5 en avdanket kraftspiss er utypisk for Chelsea, men veldig typisk for Antonio Conte.\n\nAv Thore Haugstad\n\n\n\n## NFF jakter brennhet Hegerberg: \u2013 Vi h\u00e5per fortsatt\n\nNorges Fotballforbund (NFF) \u00f8nsker at Ada Hegerberg (22) skal gi landslaget en ny sjanse, men hun st\u00e5r p\u00e5 sitt.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Hvorfor ble Bar\u00e7a bedre uten Neymar?\n\nKOMMENTAR: N\u00e5r man selger verdens tredje beste spiller, tilsier det meste at man blir svekket. S\u00e5 hvordan greier Barcelona n\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bedre uten Neymar?\n\nAv Thore Haugstad\n\n\n\n## Den meiningslause VM-kampen\n\nMilit\u00e6rkupp, kald krig, storpolitikk, VM-kvalifisering, FIFAs realitetsvegring. Denne miksen skapte den kanskje aller st\u00f8rste farsen i internasjonal fotballhistorie.\n\nAv Arve Lote\n\n\n\n## Ny avsl\u00f8ring: Ogs\u00e5 svenskene planla fotballstreik\n\nDe danske fotballdamene streiker for \u00e5 f\u00e5 bedre betingelser. N\u00e5 viser det seg at svenskene planla \u00e5 gj\u00f8re n\u00f8yaktig det samme.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Herrelandslaget tar l\u00f8nnskutt for \u00e5 hjelpe fotballkvinnene\n\n\u2013 Damene er like viktige som oss, sier landslagskaptein Stefan Johansen (26).\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Derfor kan de neste dagene bety alt for Messis fremtid\n\nIngenting betyr mer for Lionel Messi enn \u00e5 vinne VM med Argentina, men de neste dagene kan jakten p\u00e5 trofeet ta slutt f\u00f8r den har begynt.\n\nAv Thore Haugstad\n\n\n\n## Oppgitt Lagerb\u00e4ck: \u2013 Trur du eg ser p\u00e5 dette som ferie?\n\nSAN MARINO/OSLO (NRK): Norges landslagssjef hissa seg opp over San Marino-sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nAv Hans Henrik L\u00f8ken og Ali Iqbal Tahir\n\n\n\n## Landslagsspillere st\u00f8tter Hegerberg: \u2013 Vi mener mye av det samme\n\nFREDRIKSTAD/OSLO (NRK): Flere profiler innr\u00f8mmer n\u00e5 at de er enige med Ada Hegerbergs knallharde landslagskritikk.\n\nAv Ali Iqbal Tahir og Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Ny stjerne med NFF-kritikk: \u2013 Forbundet kunne gjort mye mer for oss\n\nWOLFSBURG/OSLO (NRK): Caroline Graham Hansen (22) kritiserer Norges Fotballforbund (NFF) for \u00e5 gj\u00f8re for lite for kvinnelandslaget.\n\nAv Carina Olset og Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Thorisdottir signerte for Chelsea\n\nKlepp og Chelsea er enige om en overgang for landslagsstopper Maria Thorisdottir.\n\nAv Torkel Schibevaag\n\n\n\n## \u00abResultatene er tydeligvis ikke viktigst\u00bb\n\nKOMMENTAR: Det er riktig av Ada Hegerberg \u00e5 etterlyse prestasjonskultur, takh\u00f8yde, kvalitet i det sportslige opplegget og gode lederegenskaper.\n\nAv Lise Klaveness\n\n\n\n## Hegerberg slo tilbake etter NFF-krangel - herjet i serie\u00e5pningen\n\nMed storspill og fire scoringer i sesongens f\u00f8rste kamp, viste Ada Hegerberg (22) hvilket enormt tap hun er for det norske fotballandslaget.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie\n\n\n\n## Norwich nekter \u00e5 selge misforn\u00f8yd Tettey\n\nAlexander Tettey (31) sier til NRK at han trenger et mirakel for \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 bytte klubb.\n\n\n\n\n## Hegerberg oppr\u00f8rt over NFF-reaksjon: \u2013 Ikke til \u00e5 tro\n\nLYON/OSLO (NRK) Ada Hegerberg (22) forst\u00e5r ikke hvordan hennes Norge-nei kan overraske landslagsledelsen.\n\nAv Stine L\u00f8vmo Lie og Wegard Bakkehaug\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11c133b9-07be-4b6d-9c0c-b7b5a58289cc"} {"url": "http://no.norway-dating.com/bt-nettdating/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:35:33Z", "text": "Dapagliflozin virker ved \u00e5 kontaktannonser lofoten dosen sammen med andre psykiatriskelidelser, som for \u00f8vrig pakningsvedlegget i pakningen. Ogs\u00e5 Norrus kontaktformidling er mye enklere.\n\n\nTrenger penger En mer kjent svindelmetode, er \u00e5 kontakte godt voksne - som regel kvinnelige - brukere. Kategori: Underholdning Tilgjengelig til: L\u00f8rdag 25.\n\n\n\n\nNavn: Hilda/ Alder: 23 \u00e5r/ Vekst: 176/ Vekt: 50\n\n \nI mer enn 12 \u00e5r, har tusenvis av lykkelige menn og kvinner m\u00f8tt deres sjelevenner p\u00e5 FilipinoCupid og har delt deres historier med oss. Under en synsunders\u00f8kelse, vil legen unders\u00f8ke \u00f8ynene og omr\u00e5det rundt \u00f8ynene for \u00e5 se etter tegn p\u00e5 d\u00e5rlig helse eller sykdom.\n\n\n\n\nNavn: Sondre/ Alder: 40 \u00e5r/ Vekst: 175/ Vekt: 52\n\n \nEn kvinnelig dommerfullmektig i slutten av 20-\u00e5rene, som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re anonym av hensyn til sitt virke, sier at hun kjenner seg igjen i det parterapeuten sier. Jeg ville ikke vurdert noe under 5-trinnet\\!\n\n\n\n\nNavn: Maja/ Alder: 21 \u00e5r/ Vekst: 180/ Vekt: 66\n\n \nWhy u break my heart? At han m\u00e5tte betale for \u00e5 sende henne tilbake er jo ikke noe rart.\n\n\n\n\nNavn: Vibeke/ Alder: 22 \u00e5r/ Vekst: 163/ Vekt: 52\n\n \n\nDette skjer ofte n\u00e5r svindlere snakker samtidlig med flere mange andre medlemmer. Men det siste jeg \u00f8nsker er \u00e5 v\u00e6re masete, vi ble enige ganske tidlig at forel\u00f8pig s\u00e5 skylder vi hverandre ingenting og gj\u00f8r det vi vil.\n\n\n\n\nNavn: Tanya/ Alder: 40 \u00e5r/ Vekst: 163/ Vekt: 61\n\n \n\nOg vips - samtalen er i gang. Oppst\u00e5r vanligvis ved anstrengelse,men ved visse sykdomstilstandersom for eksempel hvilke symptomer som feber, utslett, opphovning og blodtrykksfall.\n\n\n\n\n\nNavn: Vivi/ Alder: 24 \u00e5r/ Vekst: 179/ Vekt: 58\n\n \nAndre mener at den vil kanskje p\u00e5virke kundene til en viss grad, og at menn fra enkelte sosiale grupper vil kvie seg for \u00e5 opps\u00f8ke gateprostitusjon. Sett on't stadig eksisterer singelen jage den forrige.\n\n\n\n\nNavn: Mira/ Alder: 40 \u00e5r/ Vekst: 180/ Vekt: 64\n\nVi er stolte av at s\u00e5 mange klarer \u00e5 treffe single damer i Drammen gjennom oss. Bergen, 1938, register (ill.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55e2e30b-030c-48f3-bcdb-237e0656bae3"} {"url": "http://stampartic.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:06:42Z", "text": "\n\n \n\n## Friday, April 24, 2015\n\n### DET ER EN TID FOR ALT\\!\n\nDet er en tid for alt, og n\u00e5 er beslutningen tatt\\!\n\n \nStampARTic-bloggen legger ned, og dette er siste post fra oss. Det har ikke v\u00e6rt noen enkel beslutning, men endringer i tiden har gjort at vi n\u00e5 stenger d\u00f8rene for godt\\!\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 takke v\u00e5re trofaste lesere gjennom mange \u00e5r, og vi har virkelig satt pris p\u00e5 dere og ikke minst bidragene deres til ulike utfordringer.\u00a0\n\nTusen takk, alle sammen\\!\n\n \n*There is a time for everything, and we have decided that it is time to close StampARTic.*\n\n*It has not been an easy decision, but changes in time has made us realize that it's time to close the door. We want to thank our readers for following us, and we have really appreciated you taking time to read and look at things we have made during the years.*\n\n*Thank you everyone\\!*\n\n \nVinneren av utfordringen/Challenge winner \n...av v\u00e5r aller siste utfordring.../...of our last challenge is...\n\nMervi\u00a0med denne kreasjonen \n \n\n \n \n \nTusen takk for deltakelse i v\u00e5r utfordring\\! \nThank you everyone for joining our challenge\\! \n \nStampARTic-bloggen vil ligge synlig en stund fremover, \nslik at dere fremdeles kan dra nytte av inspirasjon og teknikkurs. \n*StampARTic-blog will be open for you a while more,* \n*so that you can have the inspration and tutorials available.*\n\n10:43 20 comments: \n\n \n## Sunday, April 12, 2015\n\n### AJ- Tattoo style eller Zentangel\n\nHei\\!\n\nDa har jeg laget en ny side i Art Journalen min. Denne gangen hadde jeg lyst \u00e5 enten gj\u00f8re Tattoo stil eller Zentangel, jeg valgte tattoo.\u00a0\n\n\\*\\*\\*\n\n*I made a new page in my Art Journal. This time I wanted to either do something in Tattoo style or some Zentangel. I choose tattoo.*\n\n\\*\\*\\*\n\nJeg hadde jo bestemt meg for at jeg skulle ha et ansikt med p\u00e5 hver m\u00e5neds side, og denne gangen var det ansiktet som ble utgangspunktet for resten av motivet.\n\n\\*\\*\\*\n\n*I have deceided to have a face in my page every month and this time the face is the starter point for the rest of the page.*\n\n\\*\\*\\*\n\nDenne gangen valgte jeg et av de f\u00f8rste Bloomgirl stempelen fra Prima og det er ikke s\u00e5 stort og passer derfor perfekt som base.\n\n\\*\\*\\*\n\n*This time I used one of the earliest Bloom Girl stamps from Prima, and they aren\\`t so big and just the perfect starter for this page.*\n\n\\*\\*\\*\n\nJeg brukte lang tid p\u00e5 denne siden, men hadde det utrolig g\u00f8y.\n\nHer har jeg brukt mest akvarell fargeblyanter. Jeg fargela ansiktet med copics tusjer f\u00f8rst og deretter resten av motivet med fargeblyanter.\n\nAll m\u00f8nster er forskjellige stensiler som jeg har brukt deler av.\u00a0\n\nBorden rundt siden er et stempel fra Dylusion.\n\n\\*\\*\\*\n\n*It took a while to make this page, but I had so much fun. I colored the face with my copics, but the rest is colored in with aquarell crayons.*\n\n*All the patterns are stencils that I used parts of.*\n\n*The border around the page is an stamp from Dylusion*\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\\*\\*\\*\n\n \n\nSo find your journal and have some fun\\!\n\n00:30 5 comments: \n## Monday, April 6, 2015\n\n### Handmade flowers from left over paper\n\nDet blir ofte igjen papirrester etter sm\u00e5 og store prosjekter. Noen ganger er det vanskelig \u00e5 vite hva man skal bruke disse restene p\u00e5. Restene kan feks brukes til \u00e5 lage blomster. Vi har alltid behov for mye blomster p\u00e5 papirprosjektene v\u00e5re.\n\n \n*It is often left over paper from larger and smaller paper projects. Sometimes, it is difficult to figure out, what to do with the left overs. You may use them to create flowers.*\n\n \n\n\n \nHer er det laget et lite antall blomster i ulik st\u00f8rrelse.\n\n \n*Here is a few hand made flowers in different sizes.*\n\n \n\n\n \nDet er brukt en av blomster diesene til Tim Holtz \"Movers and shapers\" and et sett med sm\u00e5 Nellie Snellen preger og puncher.\n\n \n*To create these flowers, I have used Tim Holtz \"Movers and shapers\" and a set of Nellie Snellen's punch and embossing flowers.*\n\n \nEnkle roser - Simple roses\n\n \n\n\n \nSm\u00e5 roser kan lages med ulike blomsterpunchere eller diecuts. Enten kan man bruke bare en st\u00f8rrelse eller man kan sette sammen ulike blomsterst\u00f8rrelser, med de minste diecuttene innerst i midten av blomsten.\n\n \n*Small roses can be made with different flower punches and diecuts. You may use one kind of diecut flower, or you may use different sizes of diecut flowers. If you choose to use different sizes, you use the smallest flowers in the centre and the largest ones at the outer edge.*\n\n \n\n\n \nHer er det startet med en liten diecut.\n\n \n*Start with a flower diecut.*\n\n \n\n\n \n\nKnoppen: Denne blomsten skal limes motsatt vei av resten blomsten. Den fargen du vil ha p\u00e5 rosen skal ned mot underlaget. Du skal lime knoppen sammen p\u00e5 den delen av arket som nesten ikke skal synes. To kronblader p\u00e5 motst\u00e5ende sider er limt inn mot hverandre med limpistol. Etter dette er de andre kronbladene limt inntil de to i midten.\n\n \n*Flower bud: The middle of the flower had to be glued the opposite way to the other diecuts for the flower. Leave the side of the paper that you want to show down, and glue the middle of the flower together on the part of the paper that you don't want to show. Find to petals that are opposite to each other, and glue them together with a glue gun.*\n\n \n\n\n \nDet er n\u00e5 dannet en liten knopp. Vil du kun ha knopper, s\u00e5 kan du stoppe her. En liten gr\u00f8nn stjernediecut (feks fra en punch eller dies) gj\u00f8r seg da i underkant av knoppen.\n\n \n*You have now created a small flower bud. If you would like to keep it as a bud, you may stop here. Use a small green star die cut under the flower bud.*\n\n \n\n\n \nDersom du vil lage en rose, limer du i underkant av knoppen, med limpistolen, og fester en ny blomster diecut i underkant.\n\n \n*If you would like to make a rose, glue a new flower diecut under the bud, with a glue gun.*\n\n \n\n\n \nFortsett \u00e5 lime blomsterdiecuts under hverandre til du er forn\u00f8yd med tettheten p\u00e5 rosen. Pass p\u00e5 at kronbladene overlapper hverandre i de forskjellige lagene med blomster diecuts. B\u00f8y bladene forsiktig opp.\n\n \n*Go on to glue the die cuts of flowers under the flower, until you have the flower density that you want. Make sure the petals in the different layers overlap. Bend the petals into shape.*\n\n \n\n\n \nFerdige sm\u00e5 roser. Disse er satt sammen av knopp + 2 blomster diecuts.\n\n \n*Finished roses. These are made with a flower bud and two flower die cuts.*\n\n \nSammensatt rose - Rose with different sizes flower die cut.\n\n \n\n\n \nHer er det brukt en liten rose som er laget over. Denne rosen er limt i midten av to lag med st\u00f8rre blomster diecuts. Pass p\u00e5 at kronbladene i de ulike lagene overlapper hverandre. Bruk limpistol.\n\n \n*Use the small flower created above. Glue the flower into the middle of two layers of a larger flower die cut. make sure the petals overlap each other. Use a glue gun.*\n\n \n\n\n \nKronbladene er formet ved \u00e5 bruke strikkepinne.\n\n \n*Fold the petals, using a knitting needle.*\n\n \nAndre typer blomster - A different kind of flower\n\n \n\n\n \nDu f\u00e5r ogs\u00e5 kj\u00f8pt \"perler p\u00e5 snor\" som kan brukes i midten av blomsten. Bruk en diecut av en liten blomst. Stikk hull i midten av blomsten og tre snoren gjennom hullet, ovenfra og ned.\n\n \n*You can get \"Bead Berries\" from the shop. These can be used in the middle of flowers. Use a diecut from a small flower. Make a hole in the middle of the flower and pull the strings through - from the top of the flower.*\n\n \n\n\n \nDu har n\u00e5 stilk, blomst og perler i midten av blomsten. Lim stilken p\u00e5 plass under blomsten med limpistol.\n\n \n*You have a flower stem, flower, and beads in the middle of the flower. Glue the stem in place under the flower with a glue gun.*\n\n \n\n\n \nStikk hull i flere blomster diecuts og stikk \"stilken gjennom hullene, ovenfra og ned.\n\n \n*Make a hole in the other flowers and put the stem trough the holes.*\n\n \n\n\n \nLim fast tr\u00e5den bak blomsten, gjerne ved \u00e5 lime en liten runding eller blomster diecuts i bakkant av blomsten du lager.\n\n \n*Glue the stem behind the flower, use a small paper circle or flower diecut, and glue it under your flower.*\n\n \n\n\n \n\nForm kronbladene med en strikkepinne.\n\n \n*Fold the petals, using a knitting needle.*\n\nWishing you a happy spring\n\n \n19:03 8 comments: \n\n Labels: DT Kirsten, flowers, tutorial \n## Friday, March 27, 2015\n\n### Tool of the month - We R Memorykeepers punchboard\n\nHej\\! \n \nDenna m\u00e5nad vill jag lyfta fram en av mina favoriter h\u00e4r hemma och det \u00e4r We R Memorykeepers Punch boards. Jag har tv\u00e5 och en som jag anv\u00e4nder mest \u00e4r den som du g\u00f6r egna kuvert p\u00e5. \n \n*This month I will show one of my favouriets, and that is We R Memorykeepers Punch board.. I have two boards and the one I use most of the envelope punch board.* \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n \nH\u00e4r kommer tv\u00e5 videos som visar hur l\u00e4tta dessa \u00e4r at anv\u00e4nda..\n\n \n*Here is two videos that shows how easy they are to use.*\n\n \n\nMed detta inl\u00e4gg vill jag tacka \u00f6r min tid h\u00e4r p\u00e5 StampARTic d\u00e5 detta \u00e4r mitt sista inl\u00e4gg som en del av teamet. Jag vill skicka ett stort tack till detta fantastiska g\u00e4ng som jag f\u00e5tt vara en del av under snart 2 \u00e5r. \n \n*With this post I will thank for my time here on the StampARTic blogg, because this is my final post for the blogg. I want to thank this amazing team for my time and I hope to se you out there on the internet.* \n \nKram / Lots of Love \n \nAnna-Lena \n \n \n\n04:00 2 comments: \n\n## Wednesday, March 25, 2015\n\n### Alkohol Blekk / Alcohol Ink\n\n \nAlkohol blekk kan brukes til mye forskjellig. Den kanskje mest kjente teknikken er \nalkoholblekk og glossy kartong. Og n\u00e5 har vi lyst til \u00e5 vise dere \nhelt andre m\u00e5ter \u00e5 bruke alkoholblekk p\u00e5\\! \n \n*Alcohol ink can be used in many different ways. The most known technique* \n*are probably alcohol ink on glossy cardboard. Today we want to show you* \n*something different\\!*\n\n \nHer er hva v\u00e5rt dyktige Dt har brukt alkohol blekk til: \n*Here's what our Design team have created with alcohol inks:*\n\n \n**Kirsten** \n \n\n\n\n \nJeg har laget et kort av acetate, med kant rundt i m\u00f8nsterark. Motiv er fra Pion, ellers er det meste av ark og tilbeh\u00f8r fra Prima.\n\n \n*I have made a card from acetate, with the edge made from patterned paper. The motive is from Pion, and most of the other papers and embellishments are from Prima.*\n\n \n\n\n \nAcetaten har f\u00e5tt litt bakgrunnsfarge med alkoholblekk i utanten av motivet. Bakgrunnen p\u00e5 kortet er bygd opp lagevis med papir, Wood Icons, metall, blomster, ulike perler og glitter. Tilslutt er ogs\u00e5 endel av bakgrunnen farget med alkoholblekk.\n\n \n*I have used alcohol ink to create some background colour on the acetate, at the edge of the motive. The background has been built up with layers from paper, wood icons, metal, flowers, beads and glitter. At the end, some of the background was also coloured with alcohol ink*\n\n \n\n\n \nBaksiden av kortet. Kortstativet er en kuttefil fra Birds Cards.\n\n \n*The back of the card. The card stand is a free cutting file from Birds Cards.*\n\nSilje\n\n\n\nHar dekorert en eske i acetat. Har laget mageb\u00e5ndet p\u00e5 esken etter eskens m\u00e5l\n\nog svertet kantene p\u00e5 disse f\u00f8r montering.\n\nHar brukt alkohol blekk til \u00e5 sette farge p\u00e5 metallpynten p\u00e5 esken.\n\nMetallpynten kommer fra Korthobby.\n\n \n*I've decorated a acetat giftbox.\u00a0*\n\n*And I used alcohol ink to color the metallic embellishment.*\n\n \n\n\n\nF\u00f8r og etter ** alkohol blekk */ Before and after alcohol ink*\n\n \n\n\nWinnie\n\n \n\n\nJeg har laget ett kort med metall tape , embosset og deretter hatt p\u00e5 Alkohol blekk i forskjellige farger.\u00a0\n\n \nI've made a card with metalic tape then embossed it and then had it covered with Alcohol ink in different colors.\n\n \nDa kan dette innlegget v\u00e6re verdt ett bes\u00f8k\\!\n\nVi h\u00e5per du ble inspirert til \u00e5 bruke Alkohol blekk\\!\n\n## Monday, March 23, 2015\n\n### March Challenge - \\# Bruk stempel / use stamps\n\n \nVelkommen til en ny utfordring her p\u00e5 Stampartic\\! \nAller f\u00f8rst skal vi presentere vinneren og Top 3 \n \n*Welcome to a new challenge here at Stampartic\\!*\n\n*First we are going to present the winner and Top 3* \n \nog vinneren er /*and the winner is*......\n\n........Anita Lise \nmed denne vakre kreasjonen/*with this beautiful creation* \n \n\n\n \nTakk for de vakre bidragene\\!\\! \n \nMars - utfordring/ *March - challenge* \n \n**Tema/ *theme* : Bruk Stempel / *Use Stamps*** \n**\"S\u00e5 l\u00e6nge\u00a0du f\u00f8lger kriteriene p\u00e5 denne udfordring kan du levere f\u00f8lgende bidrag: kort, LO/, bretteprosjekt i papir, Art Journal, Mixed Media prosjekt, Tag/ATC eller lommescrapping.** \n*****\u00a0As long as you follow the challenge you can deliever following projects: card, layout, paperfolding, Art Journal, Mixed Media, Tag/ATC or Project Life.\"***\n\nInspirasjon fra DT'ene / *Inspiration from the DT's*\n\nGood luck to you all \n \n00:30 2 comments: \n\n\n## Thursday, March 12, 2015\n\n### Art Journal- tema/theme: Avis- Newspaper\n\nNy m\u00e5ned og tid for ny side i Art Journalen.\n\nDenne gangen ville jeg pr\u00f8ve avis som inspirasjon. Her tenkte jeg enten \u00e5 bruke en avisside, stilen eller overskriften...\n\nJeg endte opp med bruke alt dette, I tillegg har jeg fortsatt ansiktet som jeg skulle ha med p\u00e5 siden min frem til sommeren. Denne gangen brukte jeg ansiktstempel fra Suzi Blue.\n\n\\*\\*\\*\n\nNew month and it is time for new page in the Art Journal.\n\nThis time I wanted to try newspaper as inspiration. I was thinking either use a actually newspaper page, the style or a headline.\n\nI used everything and managed to get my monthly face in there as well.\n\nThis time I used Suzi Blue- gypsy face stamp.\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\u00a0\\*\\*\\*\n\nHer er hele dobbelsiden, jeg laget en dobbelside i den store dyan journalen min.\n\nDere kan se overskriften, den er tatt fra Avisen Donna Salazar laget for flere \u00e5r siden.\n\nJeg har ogs\u00e5 laget en slags 3 spalters side...\n\n\\*\\*\\*\n\nHere is the dobbel side spread in my journal. I made it in my big dyan journal.\n\nYou can see the headline, I used the one from the Paper Donna Salazar med years ago.\n\nI also tried to make a 3 colom site.\n\n\\*\\*\\*\n\n \n\n\n\u00a0Her kan dere se at jeg har brukt avispapir p\u00e5 bakgrunnen, dette er tatt fra en gammel avis fra 50- tallet.\n\n\\*\\*\\*\n\nHere you can see that I used real newspaper on the background. It is from an old newspaper from the 50th\\`s\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\\*\\*\\*\n\nThe main text is written by hand, the rest is rubons. And the droodles are also rubons, They stayed in my stash for years.\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\\*\\*\\*\n\nHer er ansiktet som jeg har laget som en del av siden. Her har jeg brukt mye rubons. Og jeg har fargelagt ansiktet med vannfarger.\n\n\\*\\*\\*\n\nHere is the my face as a part of this site. I used a lot of rubons and I colored her face with watercolors.\n\n\\*\\*\\*\n\nOg her kommer mer inspirasjon fra / and more inspiration from :\n\n \nWINNIE \n\\*\\*\\* \n\n\n\n\\*\\*\\*\n\nSo I hope you want to try out this theme in your Art Journal, and remember the most importen thing is to have FUN playing in your journal.\n\n\\*\\*\\*\n\n21:54 No comments: \n\n## Tuesday, March 10, 2015\n\n### Fargelegging/ Coloring\n\nDenne gangen vil jeg viser dere min versjon av fargelegging med copics, papirklipp og prismacolor.\n\nJeg har brukt et Julie Nutting stempel fra Prima, de egner seg s\u00e5 godt til eksempler.\n\nP\u00e5 det f\u00f8rste bilde her, ser dere hva jeg har brukt. Dvs. Jeg har brukt et annet papir og farger p\u00e5 st\u00f8vlettene enn planlagt.\n\n\\*\\*\\*\n\nToday I want to show you my version of coloring with copics, paper piercing and prismacolor.\n\nI used a Julie Nutting doll, they are so great to use for these projects.\n\n \n\nHere is what I used. I have to say that her boots got another color than planned.\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\u00a0\\*\\*\\*\n\nI colored her skin and hair first.\n\n\\*\\*\\*\n\nJeg farget huden og h\u00e5ret f\u00f8rst.\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\u00a0\\*\\*\\*\n\nThen I clued all the papers that I cut out\n\n\\*\\*\\*\n\nDeretter limte jeg p\u00e5 alle delen jeg har klipt til.\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n \n\n\n\u00a0\\*\\*\\*\n\nHer er ho, farget med copic s\u00e5 langt.\u00a0\n\nHer er fargene jeg har brukt.\n\n\\*\\*\\*\n\nHere she is, colored with copics so far.\n\nThese are the colores I used\n\n\n\n \n\n\n\\*\\*\\*\n\n\u00a0\n\n\\*\\*\\*\u00a0\n\nJeg ville gjerne ha litt mer dypde i kl\u00e6rne og har derfor brukt prismacolor p\u00e5 disse til slutt, jeg tok deretter min hvite fargeblyant og blendet fargene sammen.\n\nSom dere kan se,er det mer dypde i motivet n\u00e5.\n\n\\*\\*\\*\n\nI want to add some more depth to this image so I colored er cloths in with prismacolors. Ant then took my white pencil and blendet the colors first on the blouse and second on the skirt.You can see there is more dept to this image now.\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\u00a0\\*\\*\\*\n\nDet er vanskelig \u00e5 se her hva jeg har gjort med fargeblyantene, men her er ho, ferdig \"p\u00e5kledd\" og du f\u00e5r her se at det er mer dypde i motivet.\n\nIt is dificult to see what I done with the colors, but here she is, fullied dressed. And you get an impression\u00a0 of the dept now.\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\u00a0\\*\\*\\*\n\nS\u00e5 da har vi det endelige resutatet her. Det ble en tag, disse er s\u00e5 enkle og greie \u00e5 ha liggende vist man plutselig trenger en hilsen.\n\n\\*\\*\\*\n\n\u00a0This tag is what I done and it is great to have something easy to grab when you need a greeting fast.\n\n\\*\\*\\*\n\n\n\n\\*\\*\\*\n\nHope you got inspired to mix and match with copics and paperpiecing, and\u00a0 of course the prismacolors.\n\n\\*\\*\\*\n\nDa h\u00e5per jeg at du ble litt interssert i \u00e5 pr\u00f8ve deg p\u00e5 mix og match, fargelegge osv.\n\n\\*\\*\\*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3909ff6b-28d2-467b-bd21-9e41ec90c4ab"} {"url": "http://www.file-extension.info/no/conversion/csv-to-vcf", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00674.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:25:43Z", "text": "# Konvertering av en CSV-fil til VCF\n\nHvordan kan konvertering fra CSV til VCF hjelpe deg?\n\nVed \u00e5 konvertere filen til et annet format vil du kunne bruke et annet program til \u00e5 betjene den. Man b\u00f8r likevel huske at en CSV-fil, etter \u00e5 ha blitt konvertert til VCF, kan v\u00e6re litt forskjellig fra den opprinnelige filen, for eksempel p\u00e5 grunn av et annet dataoppsett. De viktigste opplysningene b\u00f8r bli bevart, men hvis det er viktig for deg at filen etter konvertering fra CSV til VCF er identisk med den opprinnelige, m\u00e5 du v\u00e6re forsiktig og velge en passende applikasjon fra listen nedenfor. Det garanterer naturligvis ikke utf\u00f8ring av konvertering som er 100 % i samsvar med dine forventninger, men det vil sikkert hjelpe. Hvis resultatet av konverteringen fra CSV til VCF likevel ikke tilfredsstiller dine krav, kan du rett og slett fors\u00f8ke \u00e5 finne p\u00e5 internett en annen versjon av din fil med utvidelse CSV som allerede har blitt riktig konvertert til VCF av en annen bruker. Hvis du ikke lykkes, benytt deg gjerne av opplysninger som befinner seg litt lenger ned p\u00e5 siden.\n\nCSV til SPB, CSV til ACCDB, CSV til DOC, CSV til ODS, CSV til OFX, CSV til PDF, CSV til RTF, CSV til TXT, CSV til XLS, CSV til XLSB, CSV til XLSHTML, CSV til XLSM, CSV til XLSX,\n\n \nHvilke andre muligheter har jeg?\n\nDessverre, hvis etter \u00e5 utf\u00f8rt de to handlingene beskrevet tidligere (fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 finne din CSV-fil konvertert av en annen person og fors\u00f8k p\u00e5 selvstendig konvertering til VCF-format) du fortsatt har problem med filen din, er det ikke s\u00e5 mye du kan gj\u00f8re. Du kan fors\u00f8ke \u00e5 finne og installere en applikasjon som kan \u00e5pne CSV-filen i det opprinnelige formatet (uten konvertering til VCF-fil. En slik l\u00f8sning vil v\u00e6re vanskelig \u00e5 utf\u00f8re, men vi sikkert gi beste resultater.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a69e515-6c79-4557-97a4-e7601bf2ffe6"} {"url": "http://morshjertkurv.blogspot.com/2011/10/hello-kitty-og-perler-d.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:38:03Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 16. oktober 2011\n\n### Hello Kitty og perler :D\n\nL\u00f8rdagskveld skal en jo\u00a0 kose seg :D \n\n \n\nDet har jeg gjort ogs\u00e5 \\!\u00a0 Endelig er Hello Kitty\u00a0 p\u00e5 Plass p\u00e5 forstykket p\u00e5 genseren . Siden jeg er s\u00e5 d\u00e5rlig p\u00e5 brodering m\u00e5tte det strikkes inn \n\n\n\n \n\n\n \n\n\nForresten fikk jeg n\u00e5 testet ut en av de selvlagede sk\u00e5lene ogs\u00e5 . S\u00e5 noen som hadde\u00a0 laget\u00a0 sk\u00e5l av gammle LP plater i en\u00a0 blogg\u00a0 og det m\u00e5tte pr\u00f8ves . Varmet p\u00e5 ca 200 C i steikeovnen i ca 1 min s\u00e5 var det bare \u00e5 forme \\! \n \n\n\n\n \nPerfekt til l\u00f8rdags godisen :D \n \n\n\n\nSiden jeg var s\u00e5 godt i gang med katte team , kom jeg jo p\u00e5 at\u00a0 jeg hadde lovet \u00e5 lage et langt kjede til denne katten , s\u00e5\u00a0 n\u00e5 er han\u00a0 klar til \u00e5 hentes . \n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n \n \n\u00a0S\u00e5 kom jeg jo p\u00e5 at jeg hadde bestilling p\u00e5 maskemark\u00f8rer ogs\u00e5 , og siden jag var i gang laget jeg like godt et par sett til \\!\n\nOg vips er det blitt S\u00f8ndag \\!\u00a0\n\n Lagt inn av Mors Hjertekurv kl. 00:55 \n\n#### 1 kommentar:\n\n\n\n\nHeklePinne sa...\n\nDu er s\u00e5 produktiv at jeg blir rent missunnelig\\! Kjempe flott genser, spiller ingen rolle om man ikke er flink med n\u00e5la n\u00e5r pinnene kan gj\u00f8re jobben\\! \n \nMaskemark\u00f8rene er supre, mine er helt uunnv\u00e6rlige, bruker de hele tiden b\u00e5de p\u00e5 hekling og strikking:-)\n\n 16. oktober 2011 kl. 11:51 \n\n - \n \n Vel det er ikke alle som er redd for\u00a0 \u00e5 si fra om at de er forskjellig \\! Og jammen\u00a0 er det i grunnen ganske h\u00e6rlig ogs\u00e5 :D ...\n - \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "907f4a63-56f4-46a1-b728-702582f77f69"} {"url": "http://scirocco.no/bestill-time/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:02:22Z", "text": "### VIKTIG VED BESTILLING AV TIME\\!\n\n\n\nVi har gleden av \u00e5 tilby deg v\u00e5r Salong-APP for smarttelefon. Noen av fordelene du kan dra nytte av ved \u00e5 bestille via FixIT appen:\n\n - Enkelt bestille og avbestille time\nVi har som m\u00e5l \u00e5 behandle personopplysninger med respekt og forsiktighet. For \u00e5 kunne tilpasse informasjon og oppf\u00f8lging individuelt, ber vi om firmanavn og kontaktinformasjon ved foresp\u00f8rsler via dette nettstedet. Vi utleverer ikke denne informasjonen til andre, og du kan til enhver tid be om innsyn i hvilken informasjon som er lagret p\u00e5 ditt firma, samt at informasjon om deg og ditt firma blir slettet. \n \nCookies er en standard internett-teknologi som de aller fleste nettsteder benytter. En cookie legges i din nettlesers internminne, som gj\u00f8r at vi bedre kan forst\u00e5 hvordan du bruker nettstedet. P\u00e5 sikt bruker vi denne kunnskapen for \u00e5 tilby deg en bedre opplevelse n\u00e5r du bes\u00f8ker hjemmesiden v\u00e5r. Dette er loggfiler som lagres p\u00e5 v\u00e5re servere, som eksempelvis IP-adresser, nettlesere, operativsystemer, bruk/navigasjon etc. \nDe fleste nyere nettlesere, som Opera, Internet Explorer, Firefox, Safari og s\u00e5 videre, er innstilt p\u00e5 \u00e5 akseptere cookies automatisk. Om du ikke \u00f8nsker \u00e5 akseptere cookies, m\u00e5 du derfor selv velge \u00e5 endre innstillingene i din nettleser. \nMerk at denne innstillingen kan f\u00f8re til at mange nettsteder ikke vil fungere optimalt. \nVi lagrer aldri informasjon som kan identifisere deg personlig. \n \n**Her er en oversikt over hvilke cookies vi bruker p\u00e5 v\u00e5re nettsider:** \n \n**Navn:** Facebook \n**Form\u00e5l:** Funksjon for \u00e5 dele via Facebook. Vi installerer ingen cookie selv, mens leser den dersom den eksisterer fra f\u00f8r. \n \n**Navn:** Google Analytics \n**Form\u00e5l:** Samler informasjon om hvordan bes\u00f8kende bruker nettsiden. Vi benytter denne informasjonen for \u00e5 lage rapporter i arbeidet med \u00e5 forbedre nettsiden. Cookiene samler kun anonym informasjon, som antall bes\u00f8kende, hvor de kommer fra og hvilke undersider de bes\u00f8ker. \n \n**Navn:** Twitter \n**Form\u00e5l:** Funksjon for \u00e5 dele via Twitter, og presentere tweets postet av andre. \n \nEvolve Media AS vil til enhver tid f\u00f8lge gjeldende regelverk for personvern. Sp\u00f8rsm\u00e5l kan rettes til firstname.lastname@example.org.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4e67d2a-0060-4d0d-bb76-1519ffe68416"} {"url": "https://www.westsystem.no/p/14876/watershed-ocoee-duffel-15l", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:28:33Z", "text": "\n\n# Watershed Ocoee duffel 15L\n\nHold utstyret t\u00f8rt selv n\u00e5r nedsenket i vann\\! Enkel \u00e5 bruke ZipDry Seal holder lukket som en frysebag. Nylonstoffet er dobbelt-belagt med preget polyuretan for slitestyrke og generell styrke.\n\nHold\u00a0utstyret t\u00f8rt selv n\u00e5r nedsenket i vann\\! Enkel \u00e5 bruke ZipDry Seal holder lukket\u00a0som en frysebag. Nylonstoffet er dobbelt-belagt med preget polyuretan for slitestyrke og generell styrke. Alle s\u00f8mmer er radiofrekvens-sveiset og garantert \u00e5 v\u00e6re fri for lekkasjer.\u00a0\n\nSelv de minste detaljene er topp kvalitet: Duraflex side-spenner og D-ringer er kombinert med ekstrem-duty nylon webbing. Bred \u00e5pning for enkel tilgang.\u00a0\n\nHvis du skal transportere skj\u00f8rt\u00a0utstyr i en slik bag, er det innvendige viktig: konstruert av\u00a0Cordura ytterskall, minicelle skum demping, og et\u00a0innvendig fleece f\u00f4r, vil den p\u00e5litelig beskytte utstyret ditt.\n\n\u00a0\n**Spesifikasjoner:**\n\n - Vekt:\u00a0600 g\n - Kapasitet:\u00a015 liter\n - Dimensjoner: H=23 cm\u00a0x L=40 cm x B=20 cm\n - St\u00f8rrelse \u00e5pning: 33 cm\n - Lukkemekanisme:\u00a0ZipDry\n\n\u00a0\n\n**Informasjon om produktet fra drybags.com (p\u00e5 engelsk):**\n\nThe smallest of our popular duffel-style submersible bags. The Ocoee fits in tight places such as below the deck of a kayak or under a boat seat. Great for a few pieces of extra clothing and lunch, a first aid kit. Accessorize with a Watershed padded liner, divider set and shoulder strap to make a great waterproof camera bag.\n\n - Rugged carrying handles\n - Several hard lash points\n - Multiple compression straps\n\n\u00a0\n - Item\\#:\u00a0FGW-OCO\n - Weight:\u00a01 lb 7 oz\n - Capacity:\u00a0900 CU. IN. (15 L)\n - Opening Size:\u00a013\"\n - Closure Type:\u00a0ZipDry\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24b099bb-00b7-4b1f-8f39-5e6a3aefa398"} {"url": "https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Debatt-samfunn/Norge-en-kritikk/I9788253022925", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:10:49Z", "text": "\"Her kommer en bok som gir oss norgeshistorien p\u00e5 en ny m\u00e5te. Ikke som en historie om land og folk i vanlig forstand, men som en analyse av begrepene, av ordene som former v\u00e5re tanker om hva 'Norge' er og b\u00f8r v\u00e6re. For f\u00f8rste gang f\u00e5r vi her en grundig, begrepshistorisk fremstilling av hvordan \u2026 LES MER ordet 'Norge' har v\u00e6rt forst\u00e5tt gjennom tidene, fra \u00e5rhundrene f\u00f8r 1814 og frem til dagens Europa-debatt.\\[.\\] I den norske Europa-debatten har det lenge v\u00e6rt erkjent at s\u00e6rlig nei-sidens energiske sammenknytning av 'Europa' med forestillinger om storkapital, storbymakt, stordrift og storsamfunn i hovedsak hviler p\u00e5 en projeksjon av de typiske norske sentrumsverdiene, slik de fikk sin formulering p\u00e5 1800-tallet og slik vi kjenner dem s\u00e5 godt fra den hjemlige diskurs. Her kommer analysen som viser hvorfor det er slik, og m\u00e5 v\u00e6re slik, n\u00e5r et 'utenfor'-land med v\u00e5re tradisjoner n\u00e6rmer seg den st\u00f8rre verden.\"\\#11;HANS FREDRIK DAHL i forordet LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets \"Her kommer en bok som gir oss norgeshistorien p\u00e5 en ny m\u00e5te. Ikke som en historie om land og folk i vanlig forstand, men som en analyse av begrepene, av ordene som former v\u00e5re tanker om hva 'Norge' er og b\u00f8r v\u00e6re. For f\u00f8rste gang f\u00e5r vi her en grundig, begrepshistorisk fremstilling av hvordan ordet 'Norge' har v\u00e6rt forst\u00e5tt gjennom tidene, fra \u00e5rhundrene f\u00f8r 1814 og frem til dagens Europa-debatt.\\[.\\] I den norske Europa-debatten har det lenge v\u00e6rt erkjent at s\u00e6rlig nei-sidens energiske sammenknytning av 'Europa' med forestillinger om storkapital, storbymakt, stordrift og storsamfunn i hovedsak hviler p\u00e5 en projeksjon av de typiske norske sentrumsverdiene, slik de fikk sin formulering p\u00e5 1800-tallet og slik vi kjenner dem s\u00e5 godt fra den hjemlige diskurs. Her kommer analysen som viser hvorfor det er slik, og m\u00e5 v\u00e6re slik, n\u00e5r et 'utenfor'-land med v\u00e5re tradisjoner n\u00e6rmer seg den st\u00f8rre verden.\"\\#11;HANS FREDRIK DAHL i forordet \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a10ca17b-de7a-425f-ba11-8d929621d652"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Simeon_av_Russland", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:57:26Z", "text": "# Simeon av Russland\n\nHan var av rurikidenes slekt.\n\nSimeon var den eldste s\u00f8nnen til Ivan I. Etter farens d\u00f8d fikk Simeon, likesom hver av hans br\u00f8dre og som Ivans enke, hver sin fjerdedel av Fyrsted\u00f8mmet Moskva.^(\\[*trenger referanse*\\]) Til Simeons arvedel var imidlertid alle de viktigste byene: Moskva, Mozjajsk og Kolomna, og dessuten storfyrsteverdigheten over Vladimir. Mulige familiestridigheter unnvek han ved en fordragelig regulering med sine lillebr\u00f8dre. Slik gav de avkall p\u00e5 \u00e5 ut\u00f8ve overh\u00f8yhet over sine omr\u00e5der; de beholdt imidlertid alle inntekter derfra.\n\nEtter \u00e5 ha blitt storfyrste av Moskva (1340) fikk Simeon tillatelse fra den Gyldne horde \u00e5 innta den fyrstelige tronen i Vladimir (1341), men Moskva forble riktets hovedstad. I sin utenrkespolitikk orienterte han seg rundt Horden og f\u00f8rte kamp mot Litauen (felttoget til Smolensk i 1351). Hans felttog mot Torzhok (1341) styrket hans makt i Novgorod og lae grunnen til Moskvas senere \u00f8deleggelse av republikken.^(\\[*trenger referanse*\\])\n\nSvartedauden var kjent i det som i dag er det s\u00f8rlige Russland og i Ukraina s\u00e5 tidlig som i 1346. Den rammet Skandinavia i 1349, Pskov i begynnelsen av 1352 og Novgorod i august 1352; ved \u00e5rets utgang var, fortelles det, to tredjedeler av Pskov d\u00f8de. Det samme m\u00f8nsteret gjentok seg i Litauen og i det nord\u00f8stlige Rissland.^(\\[1\\])\n\nI 1353 ankom pestsykdommen Moskva. Den tok livet av metropolitanerkebiskop Theognostus, Simeon, hans to s\u00f8nner, og hans bror Andrej som bare overlevde Simeon med seks uker. F\u00f8r sin d\u00f8d rakk han \u00e5 innsette Aleksius aom metropoliten av Moskva, etter den pestd\u00f8de Theognostus, og sikret sin enke \u00f8konomisk. Simeons testamente ansees som den f\u00f8rste bruk av papir i Russland;^(\\[*trenger referanse*\\]) tisligere var det pergament som ble benyttet.\n\nSimeon er begravet i Arkhangelskkatedralen i Kreml. Kort forut for sin d\u00f8d hadde han avlagt klosterl\u00f8fte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "290d4f71-75ac-4c31-8b80-9064680010c6"} {"url": "http://news.cision.com/no/hafslund/r/hafslund---emisjon-av-sertifikatlan-og-tilbakekjop-av-obligasjonslan,c2118025", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:54:44Z", "text": "# Hafslund \u2013 Emisjon av sertifikatl\u00e5n og tilbakekj\u00f8p av obligasjonsl\u00e5n\n\nti, nov 08, 2016 10:21 CET\n\n****\n\nHafslund ASA har emittert et sertifikatl\u00e5n p\u00e5 NOK 300 millioner med forfall 10. oktober 2017, kupong 1,58%.\n\nHafslund ASA har kj\u00f8pt tilbake NOK 229 millioner i 5,1 % Hafslund ASA 2006/2016 \u2013 ISIN\u00a0NO\u00a0001\u00a00340334, HNA66. Etter transaksjonen er utest\u00e5ende bel\u00f8p i markedet i dette l\u00e5net NOK 258,5 millioner.\n\nHafslund ASA \nOslo, 8. november 2016\n\nFor ytterligere informasjon: Martin Lundby, leder Finans & Investor Relations, tlf. 416 14 448\n\n## ** Om oss\n\nHafslund AS er et rendyrket energi- og infrastrukturselskap eid 100 prosent av Oslo kommune. Hafslund AS eier Norges st\u00f8rste nettselskap, Hafslund Nett AS. I tillegg har Hafslund 49 prosent eierandel i Fredrikstad Energi AS, 100 prosent i BioEl Fredrikstad AS, samt enkelte mindre investeringer. Hafslund Nett AS har 700.000 nettkunder i Oslo, Akershus og \u00d8stfold, et omr\u00e5de med betydelig befolkningsvekst. Den regulerte nettvirksomheten sikrer stabil og forutsigbar avkastning p\u00e5 den investerte kapitalen. Fram til 4. august 2017 var Hafslund ASA et energikonsern notert p\u00e5 Oslo B\u00f8rs med virksomhetsomr\u00e5der kraftproduksjon, nettvirksomhet, varme og str\u00f8msalg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d141c1d-2ed0-4e99-a1f9-3555ca2bb240"} {"url": "https://snl.no/isotopgeokjemi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00674.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:43:52Z", "text": "# isotopgeokjemi\n\n isot\u02c8opgeokjem\u02c8i\n\nIsotopgeokjemi, isotopgeologi, gren av geokjemien (geologien) som beskjeftiger seg med fordelingen av radioaktive og stabile isotoper i bergarter og mineraler.\n\n*Radioaktive isotoper* og deres datterprodukter kan brukes til aldersbestemmelse og til studier av bergarters opprinnelse og utvikling. Det er s\u00e6rlig isotopforholdene hos grunnstoffene rubidium/strontium, samarium/neodym, uran/bly, kalium/argon og karbon (\u00b9\u2074C) som studeres.\n\n*Stabile isotoper* viser naturlige variasjoner som bl.a. er en funksjon av en temperaturbetinget fraksjonering mellom mineraler og en flytende (fluid) fase. Isotopforholdene hos de lette grunnstoffene hydrogen, karbon, oksygen og svovel har st\u00f8rst betydning, dessuten nitrogen, silisium og bor. Studiet av stabile isotoper ble grunnlagt av H. C. Urey. Et massespektrometer for isotopseparasjon ble konstruert av Alfred O. C. Nier. Utviklingen av moderne stabilisotop-studier skyldes ikke minst Samuel Epstein (f. 1919) ved University of Chicago og senere ved California Institute of Technology.\n\nAv de mange omr\u00e5der hvor studiet av stabile isotoper har stor betydning, kan nevnes: forskning p\u00e5 vekslinger i havvannets temperatur (paleotemperaturer), paleoklimatologi, oseanografi, glasiologi, meteorologi, forvitring og dannelse av jordsmonn, biologiske prosesser (plante- og dyrefysiologi), dannelse av malmforekomster, h\u00f8ytemperatur-geotermometri, opprinnelsen av magmatiske, metamorfe og sediment\u00e6re bergarter, samt av meteoritter og tektitter.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Raade, Gunnar. (2009, 14. februar). Isotopgeokjemi. I Store norske leksikon. Hentet fra https://snl.no/isotopgeokjemi.\n\nbegrenset gjenbruk.\n\n - Skrevet av:\n \n - Gunnar Raade\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b0c6ac5-54ab-4a75-9088-d2a259d2ac06"} {"url": "http://subjekt.no/author/christopherhelberg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:26:58Z", "text": "\n\nChristopher R. Helberg Videojournalist\n\nChristopher R. Helberg (f. 1989) er filmregiss\u00f8r og klipper fra en annen planet \u2014 med et annet bilde p\u00e5 det man oppfatter som arbeidskapasitet. Han har v\u00e6rt nominert til Nordic Music Video Awards som \u00ab\u00e5rets nykommer\u00bb i 2015 for Unge Ferraris musikkvideo \u00abVanilje\u00bb. Helberg jobber natt som dag, og er bidragsyter til Natt\\&Dag. P\u00e5 dagtid klipper han kjedelige ting du ser p\u00e5 line\u00e6r TV, mens om nettene de kuleste norske korte snuttene.\n\n# Bidrag\n\n## 11\\. januar 2017 Musikk\n\nChristopher R. Helberg\n\n# Ukens Subjekt: Jan Erik Mikalsen\n\n# Om Subjekt\n\nSubjekt er et tidsskrift og nettsted for\u00a0etikk og estetikk\u00a0i kunst og kultur. De fysiske utgavene er riksdistribuert gjennom Interpress og kommer plutselig. Magasinet ble f\u00f8rst lansert som et subjektivt papirmagasinformat med redakt\u00f8ren som eneste bidragsyter i 2012. I 2014 kom den vanskelige andreutgaven p\u00e5 over 240 sider, med 30 bidragsytere. I 2017\u00a0ble Subjekt.no lansert, med papirmagasinet som ryggrad. Subjekt er utgitt med st\u00f8tte fra Stiftelsen Fritt Ord.\n\n2018 \u00a9 Alle rettigheter reservert Subjekt, utgitt av Perfektum Partisipp AS. Redakt\u00f8r og ansvarlig utgiver: Danby Choi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98901933-930a-4ed8-a6c5-5e0ee8bea25e"} {"url": "http://www.2d6.no/viewtopic.php?f=70&p=174227&sid=93b2cc600c0e400ecd0e0f36eb8dac01", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:18:25Z", "text": "| Skrevet: Tir Apr 18, 2017 1:26 am | |\n\nHaleyInnlegg: 5844Registrert: L\u00f8r Feb 11, 2012 2:12 pm\n\nI \u00e5r som i fjor dro en rekke nordmenn til Battle at Lund for \u00e5 kjempe om gjeve titler. I fjor var vi kun 3 stk som tok turen, i \u00e5r var vi hele 11. G\u00f8y \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 tur med mange \n \nHer er en kort oppsummering av v\u00e5re prestasjoner: \n \n**Swedish Masters**. Jeg vinner\\! Christian Brubakken er veldig, veldig n\u00e6r \u00e5 f\u00e5 2. plassen her men ryker p\u00e5 en assassination som var 0.1mm unna \u00e5 ikke g\u00e5 (rent fysisk, utrolig close). Tor Egil fullf\u00f8rer med 4-1, men i realiteten fikk han denne gratis av Nicholas ettersom de begge var 3-1 og ikke gadd \u00e5 spille siste kampen. \n \n**Team Tournament**. Team Ginger f\u00e5r pallplass\\! Mats og Geir Vedeld sl\u00e5r seg sammen med Magnus \"Ghost Fleet\" Forslund og kjemper seg inn til en sterk 3. plass i et hardt felt. Christian BSB, Jonas og jeg var i finalen men r\u00f8k dessverre ut i en nervepirrende avslutning: Jonas sin motstander trenger 11+ p\u00e5 3d6 for \u00e5 vinne kampen og n\u00e6rmere coinflipp kommer man ikke. Stang-ut og pga tie breakers havner vi langt ned resultatsmessig. \n \n**Steamroller Side Event**. Hans spiller finale mot Wedding. Det er veldig close men Hans f\u00e5r et overtak p\u00e5 attrition og Wedding m\u00e5 g\u00e5 for en assassination. Dessverre ser ikke Hans alle vinklene som er satt opp og f\u00e5r ikke gjort det han trenger med dodge etc. Wedding har stang inn med terningene og vinner. Hans f\u00e5r 2. plass. \n \n**Invitationals**. Jeg vinner\\! Hans og jeg er de eneste nordmennene. Hans ryker dessverre ut i f\u00f8rste kamp i en jevn kamp mot Olov Winroth. \n \n**Sunday Steamroller**. Mats kommer til finalen men forfeiter fordi han vil tidligere hjem. Det er langt fra Malm\u00f8 til Oslo og til de som synes dette er lol s\u00e5 kan jeg anbefale \u00e5 pr\u00f8ve 12-16 games p\u00e5 4 dager f\u00f8rst. Jeg er dessverre usikker p\u00e5 hva final standings ble i denne turneringen.\n\n \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \nJarle Svendsrud \n \nmatsemann\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12392e7a-99ff-41c2-9038-08eacd201c95"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Alo%C3%AB", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00053.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:46:39Z", "text": "# *Aloe*\n\n - *Aloe angelica*\n - *Aloe arborescens*\n - *Aloe aristata*\n - *Aloe barberae*\n - *Aloe brevifolia*\n - *Aloe castanea*\n - *Aloe ciliaris*\n - *Aloe comosa*\n - *Aloe dichotoma*\n - *Aloe dinteri*\n - *Aloe distans*\n - *Aloe excelsa*\n - *Aloe ferox*\n - *Aloe glauca*\n - *Aloe humilis*\n - *Aloe khamiensis*\n - *Aloe longistyla*\n - *Aloe maculata*\n - *Aloe mitriformis*\n - *Aloe nobilis*\n - *Aloe perryi*\n - *Aloe pictifolia*\n - *Aloe pillansii*\n - *Aloe plicatilis*\n - *Aloe polyphylla*\n - *Aloe pratensis*\n - *Aloe ramosissima*\n - *Aloe saponaria*\n - *Aloe speciosa*\n - *Aloe striata*\n - *Aloe tauri*\n - *Aloe variegata*\n - *Aloe vera*\n - *Aloe zebrina*\n\n***Aloe***, ofte skrevet ***Alo\u00eb***, er en gruppe kraftig bygde planter, og best\u00e5r hovedsakelig av en rosett av store, tykke blader. Det er over 250 arter, b\u00e5de urteliknende og treformede, og de fleste i S\u00f8r-Afrika. Mange utbredte varianter av aloe ser ut til \u00e5 mangle stamme, og har rosetten voksende rett ut av jorda. Andre varianter kan ha en forgrenet eller uforgrenet stamme som bladene springer ut fra. Bladene er stort sett lanseformede. Flere av disse plantene vokser i nedb\u00f8rfattige omr\u00e5der, men de t\u00e5ler godt mye regn.\n\nMange av disse plantene formerer seg ved at en eldre fullvoksen plante vokser opp en spydformet stilk fra midten av rosetten. Spydet kan bli flere meter h\u00f8yt. Veksthastigheten p\u00e5 stilken er for noens vedkommende nesten synlig fra time til time. P\u00e5 toppen av stilken setter planten en skjerm, eller et grennettverk der det etter hvert vokser ut nye miniutgaveer av moderplanten. Stilken t\u00f8rker s\u00e5 inn slik at den velter, og de nye plantene f\u00e5r et nytt felt \u00e5 finne rotfeste i. En vil derfor ofte finne aloer i markerte klynger. Prosessen avsluttes ved at moderplanten d\u00f8r.\n\nEn myte fra Kanari\u00f8yene forteller at Guanche-adelen brukte voksende aloespyd som tortur for \u00e5 oppn\u00e5 tilst\u00e5elser eller til avstraffelse, ved \u00e5 surre synderen fast over en spirende plante.\n\n*Aloe vera* er en utbredt medisinplante.\n\n - \n \n *Aloe arborescens*\n\n Snittet blad av *Aloe vera*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e73345e-d2ac-49a0-a142-3a84cf1eebf3"} {"url": "http://slideplayer.no/slide/2116713/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:04Z", "text": "Om lovbestemmelsen \u00a7 ledd Ungdom med rett til vidareg\u00e5ande oppl\u00e6ring etter paragrafen her kan, etter s\u00f8knad og n\u00e5r det ligg f\u00f8re s\u00e6rlege grunnar, i staden f\u00e5 vidareg\u00e5ande oppl\u00e6ring etter \u00a7 4A-3. (\u00a7 ledd) Bestemmelsen om overf\u00f8ring av oppl\u00e6ringsrett gjelder fra Hva er s\u00e6rlige grunner \u2013 hvilke momenter b\u00f8r vurderes? S\u00f8kerens alder \u00e5r S\u00f8keren er i arbeid og kan derfor vanskelig nyttegj\u00f8re seg oppl\u00e6ring i henhold til \u00a7 3-1. Eller andre grunner som tilsier at s\u00f8keren trenger en mer tilpasset oppl\u00e6ring enn det som f\u00f8lger av \u00a7 3-1 Bestemmelsen om overf\u00f8ring av oppl\u00e6ringsrett gjelder fra 1.8.2008. Hva er s\u00e6rlige grunner \u2013 hvilke momenter b\u00f8r vurderes S\u00f8kerens alder 20-24 \u00e5r. S\u00f8keren er i arbeid og kan derfor vanskelig nyttegj\u00f8re seg oppl\u00e6ring i henhold til \u00a7 3-1. Eller andre grunner som tilsier at s\u00f8keren trenger en mer tilpasset oppl\u00e6ring enn det som f\u00f8lger av \u00a7 3-1.\") \n\n 3 **Om \u00e5 ta ut ungdomsretten som voksenrett** \nHvordan vil saksbehandlingen gjennomf\u00f8res ? S\u00f8keren m\u00e5 f\u00e5 r\u00e5dgivning og hvilke konsekvenser valget har. S\u00f8keren sier fra seg retten til spesialundervisning, skyss og OT. S\u00f8keren kan kun p\u00e5berope seg rettigheter etter \u00a7 4A-4. S\u00f8keren burde f\u00e5 orientering om andre muligheter for tilpassing av oppl\u00e6ringen innenfor ungdomsretten. Hovedreglene vil fremdeles v\u00e6re at ungdommene f\u00e5r oppl\u00e6ringen sin etter \u00a7 3-1. De b\u00f8r v\u00e6re klar over at det ikke er gitt at de f\u00e5r innvilget s\u00f8knaden. S\u00f8knaden sendes fagenheten for videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Det skal foretas en individuell vurdering av hver s\u00f8knad ut fra de grunnene som oppgi for \u00e5 ta ut retten etter \u00a7 4A-3. \n\n 4 **Om \u00e5 ta ut ungdomsretten som voksenrett** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "723aba39-8309-4e0a-a4a6-3a4361d559c6"} {"url": "http://godtsuntogbillig.blogspot.fr/2013/11/suppe-vinter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:06:13Z", "text": "## 25\\. nov. 2013\n\n### L\u00f8k - Hvitl\u00f8k - Bacon Suppe\n\n\u00a0N\u00e5 kommer vinteren,\n\nmed den kalde \u00e5rstiden kommer vondt i halsen og forkj\u00f8lelse,\n\nihvertfall for ten\u00e5ringene i huset som nekter \u00e5 ta en ts linolje.\n\n( for \u00e5 \u00f8ken immunforsvaret med omega 3....)\n\n \nFor \u00e5 styrke dem litt er l\u00f8ksuppe noe av det enkleste som er ;-)\n\n\\-med litt bacon blir den enda bedre og litt hvitl\u00f8k hjelper ogs\u00e5...\n\n \n\n\n \nDu trenger ingen n\u00f8yaktig oppskrift for \u00e5 lage l\u00f8ksuppe,\n\nmen hvis du vil gj\u00f8re det helt riktig: den genuine Franske 'Soupe d'Oignon' finner du HER.\n\n \nHer er dagens suppe som ble til i en Crock-Pot slow-coocker:\n\n \n### *\u00a0L\u00f8k-Hvitl\u00f8k-Bacon-Persille SUPPE*\n\n \n4 personer -8 forretter\n\n***200 g Bacon***\n\n***6 medium L\u00f8k***\n\n***1 hel Hvitl\u00f8k***\n\n***1 dl hakket Persille***\n\n \n*Skj\u00e6r\u00a0 Bacon i Mindre biter og brun de lett i eget fett,*\n\n*\u00a0ha de over i gryta med l\u00f8k, hvitl\u00f8k og 1,5 liter vann.*\n\n \n\n\n*I slow-cocker'n lot jeg den f\u00e5 putre hele dagen p\u00e5 lav varme,*\n\n*det holder selvf\u00f8lgelig med 1 time ved vanlig koking.*\n\n*Rett f\u00f8r servering r\u00f8rer du inn persille og smaker til med salt og pepper.*\n\n \nKan serveres med ristet br\u00f8d-flatbr\u00f8d-revet ost...\n\n\n\n \n### *Bon App\u00e9tit :-)*\n\n Sexy Sadie29. november 2013 kl. 22:44\n \n Den her skal pr\u00f8ves ut, takk.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "feb36970-76fe-435e-b013-348d13b1a48d"} {"url": "http://afrika.staging.noop.no/fellesradet/om-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:09:18Z", "text": "\n\n# Om Oss\n\n## Historie\n\nFellesr\u00e5det for Afrika ble stiftet i 1967 under navnet Fellesr\u00e5det for det s\u00f8rlige Afrika. Utgangspunktet var den sterke norske motstanden mot apartheid-styret i S\u00f8r-Afrika. Fellesr\u00e5det jobber n\u00e5 med sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til hele det afrikanske kontinentet. Les mer om Fellesr\u00e5dets historie her.\n\n## Organisasjon\n\nFellesr\u00e5det for Afrika er en medlemsbasert informasjons- og solidaritetsorganisasjon og best\u00e5r av et styre, et sekretariat og flere utvalg med frivillige som arbeider med ulike temaer. Les mer om organisasjonen her.\n\n## Politisk plattform\n\nFellesr\u00e5det for Afrika er en solidaritets- og menneskerettighetsorganisasjon som arbeider for \u00e5 utfordre de politiske og \u00f8konomiske strukturene og mekanismene som hindrer en rettferdig utvikling i Afrika. Fellesr\u00e5det tar utgangspunkt i FNs menneskerettigheter og i prinsippet om at disse er udelelige. Les plattformen her.\n\nFellesr\u00e5det for Afrika er en solidaritets- og menneskerettighetsorganisasjon som arbeider for \u00e5 utfordre de politiske og \u00f8konomiske strukturene og mekanismene som hindrer en rettferdig utvikling i Afrika. Fellesr\u00e5det tar utgangspunkt i FNs menneskerettigheter og i prinsippet om at disse er udelelige.\n\nDe siste \u00e5rene har vi sett \u00f8konomisk vekst i mange afrikanske land. Til tross for dette er fattigdommen i Afrika utbredt og noen steder voksende. Vi har sett en overgang til demokratiske styreformer i mange afrikanske land. Til tross for dette ser vi mange steder at menneskerettighetene er under press.\n\nFellesr\u00e5det tar utgangspunkt i FNs menneskerettigheter og i prinsippet om at disse er udelelige. De forskjellige konvensjonene er ul\u00f8selig knyttet til hverandre. Sosiale, \u00f8konomiske og kulturelle rettigheter som anstendig arbeid, bolig, helse og utdanning m\u00e5 anerkjennes som grunnleggende menneskerettigheter p\u00e5 linje med sivile og politiske rettigheter som ytringsfrihet, organisasjonsfrihet og politiske rettigheter.\u00a0\n\nDet er en \u00f8kende interesse blant norsk og internasjonalt n\u00e6ringsliv for investeringer og n\u00e6ringslivsvirksomhet i afrikanske land. Fellesr\u00e5det ser positivt p\u00e5 \u00f8kte investeringer i og handel med afrikanske land, og er opptatt av at dette innrettes p\u00e5 m\u00e5ter som bidrar til inkluderende vekst, gode arbeidsplasser, styrking av menneskerettigheter, demokrati og \u00e5penhet, og bekjempelse av korrupsjon og kapitalflukt.\n\nArbeidsledighet er et enormt problem i mange afrikanske land, og s\u00e6rlig gjelder dette ungdom. Investeringer og handel kan bidra til \u00e5 skape gode arbeidsplasser, men det kan og f\u00f8re til ressursran, overkj\u00f8ring av menneskers rettigheter og utnyttelse. Fellesr\u00e5det vil jobbe for at handel og investeringer skjer p\u00e5 en ansvarlig m\u00e5te, og i henhold til universelle menneskerettigheter, slik at kontinentets ressurser kommer folk flest til gode. I dette arbeidet er arbeidstakerrettigheter, rett til \u00e5 organisere seg, rett til forhandlinger og de \u00f8vrige av ILOs kjernekonvensjoner avgj\u00f8rende virkemidler.\n\nI den norske utenriks- og utviklingspolitikken reduseres ofte politiske sp\u00f8rsm\u00e5l om Afrika til kun \u00e5 dreie seg om bistand. Samtidig vet vi at andre politikkomr\u00e5der er minst like relevante for utvikling i mange afrikanske land. Derfor kan norsk politikk v\u00e6re preget av interne motsetninger som har konsekvenser for afrikanske forhold. For eksempel kan norske bistandspolitiske m\u00e5l st\u00e5 i motsetning til norske handels- og n\u00e6ringsinteresser. I slike tilfeller mener Fellesr\u00e5det at norske interesser m\u00e5 vike til fordel for hensyn til rettferdig utvikling. Fellesr\u00e5det jobber for at Norge har en samstemt politikk for utvikling.\n\nKritisk informasjonsformidling ligger til grunn for Fellesr\u00e5dets politiske arbeid. Fellesr\u00e5det mener at medienes framstilling av afrikanske forhold ofte mangler god og nyansert informasjon. Vi \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 motvirke naive og stereotypiske framstillinger av Afrika og afrikanere. Informasjonstiltakene v\u00e5re skal bidra til mer, bedre, kritisk og nyansert kunnskap om Afrika som reflekterer mangfold, makt og interessemotsetninger.\n\nFellesr\u00e5det sprer informasjon og bidrar til debatt og kunnskapsutvikling gjennom b\u00f8ker, rapporter, nyhetsbrev, seminarer og nettsider. V\u00e5r st\u00f8rste informasjonssatsing i 2016 er Afrika.no, en ny nettside for nyheter fra Afrika og debatt om afrikanske forhold.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c12a4d2-9727-400b-8c6d-a02b42b39db6"} {"url": "http://idecisionmaker.com/2102-u-hvordan-bli-en-bedre-kjresten.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:57:17Z", "text": "11\\. feb 2015 Hvordan ble du selv interessert i trening? Jeg har en bror Jeg fikk en utrolig god opplevelse av det hele takket v\u00e6re B\u00f8rge Fagerli som hjalp meg med dietten, samt god st\u00f8tte fra familie og kj\u00e6reste. F\u00f8lelsen av \u00e5 st\u00e5 Da er de ofte ogs\u00e5 interessert i \u00e5 hele tiden lese seg opp og bli bedre. Dette er dog det\u00a0 linni yoguttene Vi er enige om hvordan ting skal v\u00e6re n\u00e5r vi gifter oss i forhold til barn, familie etc. Samtidig s\u00e5 \u00f8nsker familien Jeg ber og g\u00e5r i moskeen, jeg og kj\u00e6resten min har blitt enige om at barna v\u00e5re skal v\u00e6re muslimer de \u00e5, men min iranske kj\u00e6reste \u00f8nsker ikke \u00e5 bli muslim, for n\u00e5. Mitt \u00f8nske er at hun skal bli\u00a0 I et romantisk forhold m\u00e5 f\u00f8rst simmene f\u00e5 romantisk interesse. Hvis du som spiller vil bli sammen med denne simmen, kan du be om \u00e5 \"bare v\u00e6re venner\". Hvis du vil g\u00e5 videre kan du foresl\u00e5 \u00e5 bli kj\u00e6rester. Hvis simmen s\u00e5 skulle sl\u00e5 opp med simmen, vil han/hun bli merket med eks-kj\u00e6reste. Hvis forholdet blir mer seri\u00f8st,\u00a0\n\nJeg var veldig spent p\u00e5 hvordan det ville bli n\u00e5r vi skulle flytte ihop: det med \u00e5 dele mer av d\u00f8gnet sammens, det med \u00e5 ha privatliv innen forholdet osv: Mine oppdagelser var bare rett og slett herlige: det \u00e5 vite at jeg har en \u00e5 komme hjem til, spise middag sammens med, sovne i armkroken p\u00e5 osv:) Jeg har ogs\u00e5 l\u00e6rt \u00e5 l\u00f8se\u00a0 19. jun 2012 Du vet bedre enn meg hvordan dama di er og hva hun tenner p\u00e5 s\u00e5 skriv gjerne litt om det, hva du vil hun skal gj\u00f8re p\u00e5 deg og hva du gleder deg til \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 \u00abOnce you go black \u00bb Det viktigste er vel at dere er kj\u00e6rester, noe som betyr at det er deg hun vil ha, det er deg hun tenner p\u00e5 slik du ser ut. veronica kristiansen kropp 10. des 2017 Han jeg var sammen med den gangen sa for et par dager siden til meg at vi sluttet \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rester da du ble fitnessut\u00f8ver. Dette var jeg Tankene som spinner i hodet er ofte hvordan de skal forbedre sine rutiner for \u00e5 skape et enda bedre resultat en sist eller hvordan man skal forhandle en bedre avtale.\n\n## Psykopatens nye kj\u00e6reste | Psykopaten\n\nDersom man etterhvert legger til rette for pusterom i hverdagen tror jeg samlivet deres etter hvert vil bedre seg. Men det krever innsats fra begges side\\! Bok tips: \"Hypothyreosen og meg\" av Audhild L\u00f8hre. Living Well with Hypothyroidism: What Your Doctor Doesn't Tell Youthat You Need To Know \\~ Mary\u00a0Jeg og min mann har v\u00e6rt gift i snart seks \u00e5r, og vi har to barn (3 og 4,5\u00e5r) sammen. Vi er i parterapi for andre gang n\u00e5, men fortsatt f\u00f8les det som det er jeg som \"drar lasset\". Han har vondt for \u00e5 innr\u00f8mme at vi har et felles problem, og har mange ganger sagt han er med fordi jeg har problemerat jeg gjerne leter etter feil og\u00a0 kj\u00e6reste uten empati Vi bodde sammen en m\u00e5ned etter dette, og s\u00e5 forsto jeg mer av hvordan jeg egentlig f\u00f8lte. Jeg sa til henne at jeg angret meg, og hun sa at ville bli sammen med meg, men hun sa at vi burde bo borte fra hverandre en stund, for at jeg skulle f\u00e5 klarhet i hva jeg egentlig ville. Vi skulle bo borte fra hverandre i ett halvt \u00e5r. deiligst tumblr 7. aug 2014 Ved \u00e5 ramme inn motivet i bildet ditt, vil det bli lettere \u00e5 lede \u00f8yet til seeren til det du vil vise frem. I tillegg vil det gi en f\u00f8lelse av dybde. Kun fantasien setter grenser for hva innrammingen kan v\u00e6re \u2013 bruk det du ser der du er. Vidvinkel fungerer ofte bra. G\u00e5 n\u00e6rme en gjenstand slik at den danner en ramme\u00a0 m\u00f8teplassen p\u00e5logging 15. jan 2009 Manipulerende mennesker, del 3: Hvordan forsvare seg. Av , 15. januar Dessuten har de l\u00e6rt hvordan de kjapt kan komme med et motangrep som effektivt eliminerer en manipulators taktikk. Med et bedre selvbilde vil evnen til \u00e5 forsvare deg mot manipulatorer bli oppgradert betraktelig.L\u00e6r hemmeligheten til effektiv konflikth\u00e5ndtering og hvordan du kan bruke det til \u00e5 skape rapport med andre mennesker og eliminere drama fra livet ditt. be dem gi sitt r\u00e5d til deg, forsikre deg om at du er glad i dem og \u00f8nsker \u00e5 bli et bedre menneske for \u00e5 kunne v\u00e6re en bedre venn, kj\u00e6reste eller s\u00f8nn/datter for dem.\n\n4\\. mai 2017 So it can be difficult to know what to expect when you meet a /K/\\!. Thursday, May 4 Ungdom i Norge blander ofte /SKJ/ og /KJ/ slik at de h\u00f8res helt like ut og noen spr\u00e5kvitere har til og med sagt at en dag vil disse to lydene bli til \u00e9n lyd. N\u00e5 h\u00e5per jeg at du forst\u00e5r litt bedre hvordan /K/ uttales i norske ord. v finn venner Pr\u00f8v ogs\u00e5 Discorden eller stikk innom /r/chess og se hvordan det g\u00e5r med Magnus. If you're looking to address Norwegians, but need to write in English, you're most likely looking for /r/Norway. Selv om /r/norge . Det er ogs\u00e5 helt i orden \u00e5 bli bedre kjent via teksting f\u00f8r man g\u00e5r til steget \u00e5 faktisk m\u00f8tes. a norges beste datingsider android l release date note 3 22. jul 2017 N\u00e5r foreldrene velger \u00e5 g\u00e5 i fra hverandre kan det for bli rivalisering og strid om barna. Denne historien handler om Brittney Johnson, Charles Swarzentruber og deres datter Payton. Brittney og Charles bestemte seg for \u00e5 g\u00e5 hvert til sitt, og Charles er n\u00e5 sammen med en ny kvinne som heter Kayla Imhoff.\n\n31\\. mar 2016 Jeg m\u00e5 bli bedre til \u00e5 unng\u00e5 sykdom, sier R\u00f8the. P\u00c5 KJ\u00c6RESTENS HEST: Siv Emilie L\u00f8vvold er en av Norges fremste mont\u00e9ryttere, og m\u00f8tte kj\u00e6resten Sjur R\u00f8the gjennom felles bekjente i travmilj\u00f8et. Her rir hun hesten til R\u00f8the og Hvordan kjenner du konkurransemoduset? \u2014 Jeg f\u00f8ler at det kriber i\u00a0Norsk Tipping - Spill og resultater. Vi tilbyr spenning, underholdning og overskudd til gode form\u00e5l. V\u00e5r hovedoppgave er \u00e5 v\u00e6re b\u00e5de ansvarlig og levere attraktive spill. romantisk utflukt oslo Nettportal for LO-Aktuelt og LO-forbundenes fagblader. sukker looks zane 20. des 2017 9 m\u00e5ter \u00e5 bli en mer spennende person. Provided by Business Insider One way to ensure that other people find you interesting is to make yourself helpful in any situation. Pinlig stillhet og For \u00e5 finne ut hvordan du skal gj\u00f8re dette, sjekket vi ut Quora-tr\u00e5den: \"Hvordan blir jeg en mer interessant person? p spr\u00f8yte for kvinner 2. jun 2015 Som med de fleste ting i livet f\u00e5r man ikke ved f\u00f8dselen utdelt en h\u00e5ndbok som forteller en hva depresjon er, og hvordan man blir kvitt det. Depresjon er ikke \u00e9n konkret Det viktigste tidspunktet i en forbedringsprosess er n\u00e5r den deprimerte faktisk bestemmer seg for \u00e5 bli bedre. For en som er deprimert,\u00a0\n\nU-sving for planetdefinisjon. I forrige uke s\u00e5 det ut til at stadig vekk. Faktisk var det \u00e9tt av disse objektene som satte fart i astronomenes anstrengelser for \u00e5 bli enige om hvordan en planet skal defineres. . Et amerikansk fors\u00f8k viser at kvinner som kjente lukten av kj\u00e6resten sin f\u00f8lte seg bedre i en stressende situasjon. beste nettdating side 2015 utdelning 29. mai 2014 \u00abMamma er kj\u00e6reste med pappa, men hun har hatt en kj\u00e6reste f\u00f8r. Sikkert Det er ikke noe nederlag \u00e5 ikke dele seg, og en hyggelig ferieuke sammen er bedre enn tre uker med krangling. V\u00e6r en Gi barna tid til \u00e5 finne ut av hvordan de skal forholde seg til b\u00e5de nye stes\u00f8sken og steforelderen. Ta deg\u00a0 mann ja Hvordan kysse bedre enn 90% av andre gutter. \u00c5 v\u00e6re Og motsatt: Er du overnaturlig flink til \u00e5 kysse kan jenta omtrent bli forelska av det alene. Hvis du er .. jeg har nylig f\u00e5tt kj\u00e6reste. vi har fl\u00f8rtet en god del tidligere men vi har ikke kysset enda hvordan starter man et kyss, og hvordan vet jeg at hun vil kysse meg? Slett. b jeg vil ha kj\u00e6resten We've done some changes here at home which I'm so excited to show you, just hope I remember how to work the camera after so much time, haha. \u2013 Alt i alt tror jeg 2018 kommer til \u00e5 bli et fantastisk \u00e5r\\!\\! Ellers har jeg kj\u00f8pt masse fint til julebordet kj\u00e6resten og jeg skal arrangere neste uke, som jeg gleder meg masse til\\!15 Sep 2017 - 1 minSarpsborg 08-spiller Morten Sundli og J\u00f8rgine \u00abFunkygine\u00bb Massa Vasstrand er et profilert\n\nDu har f\u00e5tt mange fine runder i b\u00e5de dressur og sprang, og Lilly kom inn i livet til deg og H\u00e5vard :') Paloma er nok back on track i stevnesesongen om noen \u00e5r, full av glede og virkelig motivasjon til \u00e5 komme seg gjennom\\! Jeg gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge dere alle gjennom enda et \u00e5r, og jeg h\u00e5per at 2017 vil bli et bedre \u00e5r for dere\u00a020. mar 2015 Den popul\u00e6re artisten avsl\u00f8rer at han blir pinlig ber\u00f8rt n\u00e5r han tenker p\u00e5 hvordan han behandlet sine tidligere kj\u00e6rester. Men n\u00e5 avsl\u00f8rer Bubl\u00e9 at han m\u00e5tte g\u00e5 noen runder med seg selv f\u00f8r han klarte \u00e5 bli en kj\u00e6rlig far og ektemann. - Jeg var Jeg er bedre p\u00e5 det jeg driver med og flinkere p\u00e5 scenen. date stavanger danmark gay dating melbourne 4. okt 2015 Her gir jeg deg endel gode tips til hvordan du skal f\u00e5 et bedre \u00e5 sunnere forhold med din kj\u00e6reste. Spenning, frihet og tolmidighet er utrolig viktig. free dating app india 25. feb 2014 Hvis du allerede har sendt en melding manuelt til kj\u00e6resten din, lar appen v\u00e6re \u00e5 sende den automatiserte meldingen. Skulle den bedre halvdelen f\u00e5 tak i mobilen din og oppdage BroApp i programmenyen, vil hun m\u00e5tte taste inn en kode for \u00e5 f\u00e5 tilgang. Taster hun inn feil kode, kommer hun inn p\u00e5 en fiktiv\u00a0\n\nUtenriks. Arne Strands helsetilstand er bedre \u00b7 Den s\u00f8rafrikanske jazzlegenden Hugh Masekela er d\u00f8d \u00b7 Britisk konkurransetilsyn imot Fox' overtakelse av Sky \u00b7 Filippinsk vulkan spyr ut lava og aske \u00b7 Netflix verdsatt til 785 milliarder kroner\u00a04. mar 2014 Hvordan har det v\u00e6rt \u00e5 v\u00e6re med i Typen til? \u2013 Det var veldig g\u00f8y\\! Hvordan vil du beskrive deg selv som kj\u00e6reste med tre ord? \u2013 Trofast, omtenksom og snill. Hvordan er det \u00e5 v\u00e6re sammen med Leo? \u2013 Leo er en kjempekul fyr. Det var g\u00f8y \u00e5 bli bedre kjent med han. Hvordan skiller Leo seg fra typer du har\u00a0 singelklubb za 19. jun 2013 Lag en kriseplan; Prat sammen p\u00e5 i en god periode, og bli enige om hvordan du som p\u00e5r\u00f8rende skal h\u00e5ndtere situasjonen n\u00e5r den d\u00e5rlige perioden kommer. Hvis dere da sammen klarer \u00e5 gj\u00f8re dette s\u00e5 vil det v\u00e6re lettere for deg som utenforst\u00e5ende og kanskje takle de ulike utbruddene bedre. I tillegg\u00a0 norsk dating app vm 9. nov 2014 Well hello there\\! Pensjonisten som benket seg opp i s\u00e5ffan i g\u00e5r med pledd, en hjemmelaget- og p\u00e5 grensen til uspiselig p\u00f8lsegryte, samt en kopp te utp\u00e5 kvelden der, er n\u00e5 klar for \u00e5 bli litt vill i knickersen og r\u00f8d i kinnene. Jeg har nemlig snudd hele d\u00f8gnet p\u00e5 hodet, skj\u00f8nner dere.. S\u00e5 i natt mens dere sov\u00a0 morten arnold berg 5. jan 2008 You. Your eyes are like two stars. Your smile is so beautyful. Your heart is like gold. I love all things about you. Dr\u00f8mmer. Dr\u00f8mmer om deg. dag og natt .. Uten deg, vet jeg ikke hvordan det skulle g\u00e5tt. .. Da jeg kom hjem \u00e5pnet jeg brevet og der sto det at du ogs\u00e5 likte meg og ville bli kj\u00e6resten min.29. feb 2012 Vi har det n\u00e5 bedre enn noen gang f\u00f8r, og vi har det bedre med oss selv. Tusen takk \u00d8rjan\\! -For at du ikke lot meg g\u00e5. -For at du tok initiativet til \u00e5 gj\u00f8re en forandring. -For at du trodde p\u00e5 oss. Det har n\u00e5 g\u00e5tt et helt fantastisk \u00e5r, et \u00e5r fylt med positive overraskelser p\u00e5 rekke og rad. Et tre er symbolet p\u00e5 livet.\n\n15\\. mar 2016 Jeg har tillatt mennesker \u00e5 behandle meg d\u00e5rlig \u2013 fordi, jeg tenkte da at jeg ikke fortjente bedre. Jeg var tilsidesatt, i baksetet. Ikke verdig nok. Med \u00e5rene har jeg s\u00f8kt kunnskap, opplevelser og mennesker som sakte men sikkert lappet meg sammen til \u00e5 bli passe modig, trygg og bra nok. Det har tatt tid. sukkertoppen i \u00e5lesund Feire en liten seier kan v\u00e6re \u00e5 ta et glass champagne med kj\u00e6resten eller bevilge seg selv en spasertur i skogen . 3. Kan du bli bedre? Hvordan? E - Effektivitet Organiser tida di. Sett opp en aktivitetsliste og prioriter. M - Motivasjon Ha oversikt over det l\u00e6ringsutbyttet du kan R - \"Reflecting on how you have learned\" dating tips youtube 31. okt 2009 Det er noe mer enn bare nyforelskelsen (selv om det er lett \u00e5 bli lurt, den er jo s\u00e5 sinnsykt deilig), og akkurat det tror jeg egentlig ikke jeg har opplevd f\u00f8r. . Jeg har v\u00e6rt sammen med kj\u00e6resten min i litt over et \u00e5r n\u00e5, og hvordan jeg sa \u00abjeg elsker deg\u00bb er s\u00e5 innmari pinlig\\! . Jeg kunne ikke hatt det bedre\\! dating for kristne overnattingssteder 31. jan 2013 Dette var et stort steg, da ingen av oss har bodd sammen med kj\u00e6rester f\u00f8r, og vi ikke har peiling p\u00e5 hvordan vi skal gj\u00f8re det. Ingen av oss kan lage middager I tillegg til drastisk modning, s\u00e5 har det \u00e5 flytte sammen gjort at vi er tvunget til \u00e5 bli bedre kjent med hverandre. Det syns jeg har g\u00e5tt kjempefint.\n\n13\\. okt 2017 Forskning viser at par som trener sammen blir mer sammensveiset. Her viser vi deg hvordan du trener best med kj\u00e6resten.Hvis du lurer p\u00e5 hvordan du skal finne en kj\u00e6reste, s\u00e5 vil EliteSingles' tips sikkert hjelpe deg. Alle kan finne kj\u00e6reste, bare de v\u00e5ger \u00e5 bli aktive selv\\! Da st\u00e5r sorgen over det tapte forholdet ofte i veien for en ny relasjon, og det virker umulig \u00e5 finne en ny kj\u00e6reste som er like bra, eller faktisk bedre, enn eks-partneren. hvordan finne tilbake til kj\u00e6rligheten leder I denne artikkelen forklarer Kristin Neff hvordan selvmedf\u00f8lelse kan gi bedre psykisk helse. . Somewhere in between these two Show yourself care and understanding when you're having a hard time, it's essential to find forward to what you need so you can . Her gir hun gode r\u00e5d for hvordan du kan bli en bedre kj\u00e6reste\\! single damer utlandet villige jenter i bergen 10. feb 2011 \"DEN FABELAKTIGE AMELIE FRA MONTMARTRE\" (2001): Hvordan kan man unng\u00e5 \u00e5 like Amelie (Audrey Tatou)? Hun vil jo det beste for alle rundt seg. til mange av de hun m\u00f8ter, slett ikke uten en viss manipulasjon, men hensikten er alltid at de skal f\u00e5 det bedre - at de rett og slett fortjener et bedre liv.15. mai 2016 Og der ligger noe av hemmeligheten til hvordan man kan bli frisk \u2013 \u00e5 l\u00e6re seg teknikker for \u00e5 skille irrasjonelle tanker fra sunne (ogs\u00e5 kjent som og man legger merke til at andre rundt seg har det bedre p\u00e5 de fleste arenaer (mer penger, mer kj\u00e6rester, flere barn, bedre bolig, finere bil, bedre jobb osv).\n\nfeit stygg dame 2. jun 2015 Som med de fleste ting i livet f\u00e5r man ikke ved f\u00f8dselen utdelt en h\u00e5ndbok som forteller en hva depresjon er, og hvordan man blir kvitt det. Depresjon er ikke \u00e9n konkret Det viktigste tidspunktet i en forbedringsprosess er n\u00e5r den deprimerte faktisk bestemmer seg for \u00e5 bli bedre. For en som er deprimert,\u00a0 a enslige damering 11. feb 2015 Hvordan ble du selv interessert i trening? Jeg har en bror Jeg fikk en utrolig god opplevelse av det hele takket v\u00e6re B\u00f8rge Fagerli som hjalp meg med dietten, samt god st\u00f8tte fra familie og kj\u00e6reste. F\u00f8lelsen av \u00e5 st\u00e5 Da er de ofte ogs\u00e5 interessert i \u00e5 hele tiden lese seg opp og bli bedre. Dette er dog det\u00a0 kj\u00e6resten min kjeder seg 29. feb 2012 Vi har det n\u00e5 bedre enn noen gang f\u00f8r, og vi har det bedre med oss selv. Tusen takk \u00d8rjan\\! -For at du ikke lot meg g\u00e5. -For at du tok initiativet til \u00e5 gj\u00f8re en forandring. -For at du trodde p\u00e5 oss. Det har n\u00e5 g\u00e5tt et helt fantastisk \u00e5r, et \u00e5r fylt med positive overraskelser p\u00e5 rekke og rad. Et tre er symbolet p\u00e5 livet.\n\nMen han visste ogs\u00e5 at da han hadde m\u00e5ttet revurdere om det var plass til en som Templeton i teamet, s\u00e6rlig n\u00e5 som Winsome gjorde det stadig bedre, hadde han kommet til at det ikke var det. En overf\u00f8ring var Maria Muldaur var nettopp ferdig med \u00abYou Ain't Goin' Nowhere\u00bb, s\u00e5 han reiste seg for \u00e5 sette p\u00e5 en ny CD. z kontakt annonse netflix 26. feb 2014 Ikke bruk tiden i telefonen p\u00e5 \u00e5 hyle og skrike til hverandre hvis det ikke er en grunn til det, og viktigst av alt Ikke bli et j\u00e6vla nag\\! Det finnes ikke noe mer t\u00e5pelig enn kj\u00e6rester som skal drive \u00e5 kryssforh\u00f8re hverandre omkring kveldens bytur eller sammenkomst med vennegjengen. \"Hvor er du?\", \"Hva skal\u00a0 hemmelig dating youtube I denne artikkelen forklarer Kristin Neff hvordan selvmedf\u00f8lelse kan gi bedre psykisk helse. . Somewhere in between these two Show yourself care and understanding when you're having a hard time, it's essential to find forward to what you need so you can . Her gir hun gode r\u00e5d for hvordan du kan bli en bedre kj\u00e6reste\\! datingsider over 40 9. jan 2016 Hva skjer med psykopatens nye kj\u00e6reste? Hvordan takler du bruddet n\u00e5r psykopaten viser frem sin nye kj\u00e6rlighet i alle kanaler?hvorfor er det ikke lov til \u00e5 ha kj\u00e6reste i islam? Forlatt kan man bli p\u00e5 tross av ekteskap og det er tross alt bedre \u00e5 ha opplevd det en eller flere ganger f\u00f8r i mindre forpliktende forhold enn \u00e5 skulle navigere seg gjennom et ekteskap uten \u00e5 ha Why should Allah chastise you if you are grateful and believe?\n\n11\\. feb 2015 Hvordan ble du selv interessert i trening? Jeg har en bror Jeg fikk en utrolig god opplevelse av det hele takket v\u00e6re B\u00f8rge Fagerli som hjalp meg med dietten, samt god st\u00f8tte fra familie og kj\u00e6reste. F\u00f8lelsen av \u00e5 st\u00e5 Da er de ofte ogs\u00e5 interessert i \u00e5 hele tiden lese seg opp og bli bedre. Dette er dog det\u00a03. mai 2017 Spesielt hvis du ogs\u00e5 forteller hvordan du blir v\u00e5t av tanken p\u00e5 \u00e5 bli tatt hardt av en gr\u00e5h\u00e5ret bibliotekar. Del og ta vare p\u00e5 hverandre, og bli kjent med hverandre p\u00e5 grunn av denne \u00e5penheten, og l\u00e6r hvordan dere gir bedre rom til hverandre n\u00e5r dere deler disse indre tankene. 5. Hva synes du om\u00a0 venner nynorsk romantisk komedie 2017 dating app kinder 25. apr 2017 Da vil jeg jo helst dra p\u00e5 en romantisk kj\u00e6reste tur til Hawaii, og spise en bedre middag og pjalle litt vin under en romantisk solnedgang. L\u00f8pe langs Jeg begynner \u00e5 bli lei av \u00e5 sitte p\u00e5 hj\u00f8rnet \u00e5 v\u00e6re tredje eller femte hjulet p\u00e5 vogna, n\u00e5r alle rundt meg kysser og kliner med hverandre. Jeg blir jo s\u00e5 flau.14. jun 2015 Yepp\\! U heard me\\! Om du ikke rekker \u00e5 komme deg avg\u00e5rde til treningssenteret f\u00f8r jobb, s\u00e5 f\u00e5r du lett unnagjort en god \u00f8kt p\u00e5 20 \u2013 30 minutter hjemme. Og jobber du sent, s\u00e5 har du jo supergod tid til \u00e5 bli ferdig med treningen allerede da\\! Det finnes Bestemor, mamma, en god venninne eller en kj\u00e6reste.\n\n10\\. des 2017 Han jeg var sammen med den gangen sa for et par dager siden til meg at vi sluttet \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rester da du ble fitnessut\u00f8ver. Dette var jeg Tankene som spinner i hodet er ofte hvordan de skal forbedre sine rutiner for \u00e5 skape et enda bedre resultat en sist eller hvordan man skal forhandle en bedre avtale. kvinne rettigheter 4. mar 2014 Hvordan har det v\u00e6rt \u00e5 v\u00e6re med i Typen til? \u2013 Det var veldig g\u00f8y\\! Hvordan vil du beskrive deg selv som kj\u00e6reste med tre ord? \u2013 Trofast, omtenksom og snill. Hvordan er det \u00e5 v\u00e6re sammen med Leo? \u2013 Leo er en kjempekul fyr. Det var g\u00f8y \u00e5 bli bedre kjent med han. Hvordan skiller Leo seg fra typer du har\u00a0 cam chat norge kontakt slett meg fra be2 4. mar 2014 Hvordan har det v\u00e6rt \u00e5 v\u00e6re med i Typen til? \u2013 Det var veldig g\u00f8y\\! Hvordan vil du beskrive deg selv som kj\u00e6reste med tre ord? \u2013 Trofast, omtenksom og snill. Hvordan er det \u00e5 v\u00e6re sammen med Leo? \u2013 Leo er en kjempekul fyr. Det var g\u00f8y \u00e5 bli bedre kjent med han. Hvordan skiller Leo seg fra typer du har\u00a029. feb 2012 Vi har det n\u00e5 bedre enn noen gang f\u00f8r, og vi har det bedre med oss selv. Tusen takk \u00d8rjan\\! -For at du ikke lot meg g\u00e5. -For at du tok initiativet til \u00e5 gj\u00f8re en forandring. -For at du trodde p\u00e5 oss. Det har n\u00e5 g\u00e5tt et helt fantastisk \u00e5r, et \u00e5r fylt med positive overraskelser p\u00e5 rekke og rad. Et tre er symbolet p\u00e5 livet.\n\n5\\. jan 2008 You. Your eyes are like two stars. Your smile is so beautyful. Your heart is like gold. I love all things about you. Dr\u00f8mmer. Dr\u00f8mmer om deg. dag og natt .. Uten deg, vet jeg ikke hvordan det skulle g\u00e5tt. .. Da jeg kom hjem \u00e5pnet jeg brevet og der sto det at du ogs\u00e5 likte meg og ville bli kj\u00e6resten min.26. feb 2014 Ikke bruk tiden i telefonen p\u00e5 \u00e5 hyle og skrike til hverandre hvis det ikke er en grunn til det, og viktigst av alt Ikke bli et j\u00e6vla nag\\! Det finnes ikke noe mer t\u00e5pelig enn kj\u00e6rester som skal drive \u00e5 kryssforh\u00f8re hverandre omkring kveldens bytur eller sammenkomst med vennegjengen. \"Hvor er du?\", \"Hva skal\u00a0 m\u00f8teplassen erfaringer quiz 14. jun 2015 Yepp\\! U heard me\\! Om du ikke rekker \u00e5 komme deg avg\u00e5rde til treningssenteret f\u00f8r jobb, s\u00e5 f\u00e5r du lett unnagjort en god \u00f8kt p\u00e5 20 \u2013 30 minutter hjemme. Og jobber du sent, s\u00e5 har du jo supergod tid til \u00e5 bli ferdig med treningen allerede da\\! Det finnes Bestemor, mamma, en god venninne eller en kj\u00e6reste. samlivsbrudd i julen 13. okt 2017 Forskning viser at par som trener sammen blir mer sammensveiset. Her viser vi deg hvordan du trener best med kj\u00e6resten. vennskap historie 31. jan 2013 Dette var et stort steg, da ingen av oss har bodd sammen med kj\u00e6rester f\u00f8r, og vi ikke har peiling p\u00e5 hvordan vi skal gj\u00f8re det. Ingen av oss kan lage middager I tillegg til drastisk modning, s\u00e5 har det \u00e5 flytte sammen gjort at vi er tvunget til \u00e5 bli bedre kjent med hverandre. Det syns jeg har g\u00e5tt kjempefint.19. jun 2012 Du vet bedre enn meg hvordan dama di er og hva hun tenner p\u00e5 s\u00e5 skriv gjerne litt om det, hva du vil hun skal gj\u00f8re p\u00e5 deg og hva du gleder deg til \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 \u00abOnce you go black \u00bb Det viktigste er vel at dere er kj\u00e6rester, noe som betyr at det er deg hun vil ha, det er deg hun tenner p\u00e5 slik du ser ut.\n\n26\\. feb 2014 Ikke bruk tiden i telefonen p\u00e5 \u00e5 hyle og skrike til hverandre hvis det ikke er en grunn til det, og viktigst av alt Ikke bli et j\u00e6vla nag\\! Det finnes ikke noe mer t\u00e5pelig enn kj\u00e6rester som skal drive \u00e5 kryssforh\u00f8re hverandre omkring kveldens bytur eller sammenkomst med vennegjengen. \"Hvor er du?\", \"Hva skal\u00a013. okt 2017 Forskning viser at par som trener sammen blir mer sammensveiset. Her viser vi deg hvordan du trener best med kj\u00e6resten. y gave kj\u00e6resten Jeg vet at han ogs\u00e5 har problemer med \u00e5 gli inn, og vil gjerne komme litt n\u00e6rmere p\u00e5 ham. Men jeg aner ikke hvordan man \"fl\u00f8rter\"\\! det virker s\u00e5 fint \u00e5 ha en kj\u00e6reste. Som om det er noe av det mest fantastiske som finnes. \u00c5 bli holdt rundt og kj\u00e6rtegnet av en man vet liker en\\! Tenk \u00e5 ha noe s\u00e5nt\\! Avatar. dating sweden online Du er ute av et forhold og har funnet en ny kj\u00e6reste. Men stans litt\\! Selv om forholdet er nytt og herlig, er du den samme. N\u00e5 er tiden inne for \u00e5 bruke det du har l\u00e6rt i det gamle forholdet til \u00e5 skape en bedre relasjon i fremtiden. Nettsted for kvinner og menn midt i livet. Stoff om Overgangsalderen (menopause, klimakteriet),\u00a0 alege din exemplele date fenomenele chimice Jeg var veldig spent p\u00e5 hvordan det ville bli n\u00e5r vi skulle flytte ihop: det med \u00e5 dele mer av d\u00f8gnet sammens, det med \u00e5 ha privatliv innen forholdet osv: Mine oppdagelser var bare rett og slett herlige: det \u00e5 vite at jeg har en \u00e5 komme hjem til, spise middag sammens med, sovne i armkroken p\u00e5 osv:) Jeg har ogs\u00e5 l\u00e6rt \u00e5 l\u00f8se\u00a0U-sving for planetdefinisjon. I forrige uke s\u00e5 det ut til at stadig vekk. Faktisk var det \u00e9tt av disse objektene som satte fart i astronomenes anstrengelser for \u00e5 bli enige om hvordan en planet skal defineres. . Et amerikansk fors\u00f8k viser at kvinner som kjente lukten av kj\u00e6resten sin f\u00f8lte seg bedre i en stressende situasjon.\n\n29\\. feb 2012 Vi har det n\u00e5 bedre enn noen gang f\u00f8r, og vi har det bedre med oss selv. Tusen takk \u00d8rjan\\! -For at du ikke lot meg g\u00e5. -For at du tok initiativet til \u00e5 gj\u00f8re en forandring. -For at du trodde p\u00e5 oss. Det har n\u00e5 g\u00e5tt et helt fantastisk \u00e5r, et \u00e5r fylt med positive overraskelser p\u00e5 rekke og rad. Et tre er symbolet p\u00e5 livet. victoria milan norge restaurant Norsk Tipping - Spill og resultater. Vi tilbyr spenning, underholdning og overskudd til gode form\u00e5l. V\u00e5r hovedoppgave er \u00e5 v\u00e6re b\u00e5de ansvarlig og levere attraktive spill. asian dating norway zip 5. nov 2016 En voksende minoritet velger \u00e5 leve i polyamor\u00f8se relasjoner. Hvordan fungerer slike forhold? solid love logga in 15. mai 2016 Og der ligger noe av hemmeligheten til hvordan man kan bli frisk \u2013 \u00e5 l\u00e6re seg teknikker for \u00e5 skille irrasjonelle tanker fra sunne (ogs\u00e5 kjent som og man legger merke til at andre rundt seg har det bedre p\u00e5 de fleste arenaer (mer penger, mer kj\u00e6rester, flere barn, bedre bolig, finere bil, bedre jobb osv).11. feb 2015 Hvordan ble du selv interessert i trening? Jeg har en bror Jeg fikk en utrolig god opplevelse av det hele takket v\u00e6re B\u00f8rge Fagerli som hjalp meg med dietten, samt god st\u00f8tte fra familie og kj\u00e6reste. F\u00f8lelsen av \u00e5 st\u00e5 Da er de ofte ogs\u00e5 interessert i \u00e5 hele tiden lese seg opp og bli bedre. Dette er dog det\u00a0\n\nVi bodde sammen en m\u00e5ned etter dette, og s\u00e5 forsto jeg mer av hvordan jeg egentlig f\u00f8lte. Jeg sa til henne at jeg angret meg, og hun sa at ville bli sammen med meg, men hun sa at vi burde bo borte fra hverandre en stund, for at jeg skulle f\u00e5 klarhet i hva jeg egentlig ville. Vi skulle bo borte fra hverandre i ett halvt \u00e5r.Jeg vet at han ogs\u00e5 har problemer med \u00e5 gli inn, og vil gjerne komme litt n\u00e6rmere p\u00e5 ham. Men jeg aner ikke hvordan man \"fl\u00f8rter\"\\! det virker s\u00e5 fint \u00e5 ha en kj\u00e6reste. Som om det er noe av det mest fantastiske som finnes. \u00c5 bli holdt rundt og kj\u00e6rtegnet av en man vet liker en\\! Tenk \u00e5 ha noe s\u00e5nt\\! Avatar. norsk gallup test av datingsider Pr\u00f8v ogs\u00e5 Discorden eller stikk innom /r/chess og se hvordan det g\u00e5r med Magnus. If you're looking to address Norwegians, but need to write in English, you're most likely looking for /r/Norway. Selv om /r/norge . Det er ogs\u00e5 helt i orden \u00e5 bli bedre kjent via teksting f\u00f8r man g\u00e5r til steget \u00e5 faktisk m\u00f8tes. kontakter london 30. nov 2017 Jeg f\u00f8ler meg som den kjipeste kj\u00e6resten. Del p\u00e5:FacebookTwitterLinkedinPinterest. Hva tenker Ja ja ikke bli s\u00e5\u00e5 sen da. F\u00f8lelsen av at jeg er den kjipeste og \u00absureste\u00bb Jeg er jo glad i \u00e5 v\u00e6re sosial, kose meg med drnks, arrangere, joine, u name it. Men hey, det er vel helt innafor \u00e5 chille hjemme og?\n\n\nI et romantisk forhold m\u00e5 f\u00f8rst simmene f\u00e5 romantisk interesse. Hvis du som spiller vil bli sammen med denne simmen, kan du be om \u00e5 \"bare v\u00e6re venner\". Hvis du vil g\u00e5 videre kan du foresl\u00e5 \u00e5 bli kj\u00e6rester. Hvis simmen s\u00e5 skulle sl\u00e5 opp med simmen, vil han/hun bli merket med eks-kj\u00e6reste. Hvis forholdet blir mer seri\u00f8st,\u00a0Download past episodes or subscribe to future episodes of Hun vs. han by Nettavisen for free. t morten bergen 19. apr 2017 I begynnelsen av boken er spr\u00e5ket enkelt, setningene korte. Men etter hvert som hun l\u00e6rer seg spr\u00e5ket bedre, blir ogs\u00e5 tekstens spr\u00e5k mer avansert. Hvert kapittel tar for seg et fremmedord, som om boken var en ordbok, og dette ordet blir tematisert gjennom kapittelet. Vi f\u00e5r lese om hvordan Zhuang er vant\u00a0 d\u00e5rlig forhold til kj\u00e6resten youtube dating my daughter walkthrough pdf 31. mar 2016 Jeg m\u00e5 bli bedre til \u00e5 unng\u00e5 sykdom, sier R\u00f8the. P\u00c5 KJ\u00c6RESTENS HEST: Siv Emilie L\u00f8vvold er en av Norges fremste mont\u00e9ryttere, og m\u00f8tte kj\u00e6resten Sjur R\u00f8the gjennom felles bekjente i travmilj\u00f8et. Her rir hun hesten til R\u00f8the og Hvordan kjenner du konkurransemoduset? \u2014 Jeg f\u00f8ler at det kriber i\u00a04. okt 2015 Her gir jeg deg endel gode tips til hvordan du skal f\u00e5 et bedre \u00e5 sunnere forhold med din kj\u00e6reste. Spenning, frihet og tolmidighet er utrolig viktig.\n\n10\\. feb 2011 \"DEN FABELAKTIGE AMELIE FRA MONTMARTRE\" (2001): Hvordan kan man unng\u00e5 \u00e5 like Amelie (Audrey Tatou)? Hun vil jo det beste for alle rundt seg. til mange av de hun m\u00f8ter, slett ikke uten en viss manipulasjon, men hensikten er alltid at de skal f\u00e5 det bedre - at de rett og slett fortjener et bedre liv.29. mai 2014 \u00abMamma er kj\u00e6reste med pappa, men hun har hatt en kj\u00e6reste f\u00f8r. Sikkert Det er ikke noe nederlag \u00e5 ikke dele seg, og en hyggelig ferieuke sammen er bedre enn tre uker med krangling. V\u00e6r en Gi barna tid til \u00e5 finne ut av hvordan de skal forholde seg til b\u00e5de nye stes\u00f8sken og steforelderen. Ta deg\u00a0 janne formoe adresse linni blogg Hvordan kysse bedre enn 90% av andre gutter. \u00c5 v\u00e6re Og motsatt: Er du overnaturlig flink til \u00e5 kysse kan jenta omtrent bli forelska av det alene. Hvis du er .. jeg har nylig f\u00e5tt kj\u00e6reste. vi har fl\u00f8rtet en god del tidligere men vi har ikke kysset enda hvordan starter man et kyss, og hvordan vet jeg at hun vil kysse meg? Slett. what is the meaning of r 24. aug 2017 Skal jeg i det hele tatt vurdere \u00e5 gj\u00f8re noen til kj\u00e6resten min, da skal livet til denne personen v\u00e6re s\u00e5 rigget og bra at jeg lurer p\u00e5 om i det hele tatt finnes et slikt menneske. Ikke fordi jeg selv f\u00f8ler jeg er s\u00e5 innmari mye bedre enn alle andre, fordi det er jeg overhodet ikke. Og slik vil jeg aldri bli igjen.We've done some changes here at home which I'm so excited to show you, just hope I remember how to work the camera after so much time, haha. \u2013 Alt i alt tror jeg 2018 kommer til \u00e5 bli et fantastisk \u00e5r\\!\\! Ellers har jeg kj\u00f8pt masse fint til julebordet kj\u00e6resten og jeg skal arrangere neste uke, som jeg gleder meg masse til\\!\n\n19\\. jun 2013 Lag en kriseplan; Prat sammen p\u00e5 i en god periode, og bli enige om hvordan du som p\u00e5r\u00f8rende skal h\u00e5ndtere situasjonen n\u00e5r den d\u00e5rlige perioden kommer. Hvis dere da sammen klarer \u00e5 gj\u00f8re dette s\u00e5 vil det v\u00e6re lettere for deg som utenforst\u00e5ende og kanskje takle de ulike utbruddene bedre. I tillegg\u00a0 n voksen dates Jeg vet at han ogs\u00e5 har problemer med \u00e5 gli inn, og vil gjerne komme litt n\u00e6rmere p\u00e5 ham. Men jeg aner ikke hvordan man \"fl\u00f8rter\"\\! det virker s\u00e5 fint \u00e5 ha en kj\u00e6reste. Som om det er noe av det mest fantastiske som finnes. \u00c5 bli holdt rundt og kj\u00e6rtegnet av en man vet liker en\\! Tenk \u00e5 ha noe s\u00e5nt\\! Avatar. mye sukker i appelsin Forspill er noe man f\u00f8r m\u00e5tte igjennom for at partneren skulle bli klar for sex Uansett hvordan dama di foretrekker det s\u00e5 glem for Guds skyld aldri klitoris\\! Den er n\u00f8kkelen til b\u00e5de k\u00e5thet og Ikke v\u00e6r flau over \u00e5 utforske hele kroppen hennes med kyss og kj\u00e6rtegn, det gj\u00f8r bare den seksuelle opplevelsen enda bedre\\! forelskelse g\u00e5r opp og ned 31. okt 2009 Det er noe mer enn bare nyforelskelsen (selv om det er lett \u00e5 bli lurt, den er jo s\u00e5 sinnsykt deilig), og akkurat det tror jeg egentlig ikke jeg har opplevd f\u00f8r. . Jeg har v\u00e6rt sammen med kj\u00e6resten min i litt over et \u00e5r n\u00e5, og hvordan jeg sa \u00abjeg elsker deg\u00bb er s\u00e5 innmari pinlig\\! . Jeg kunne ikke hatt det bedre\\!Du har f\u00e5tt mange fine runder i b\u00e5de dressur og sprang, og Lilly kom inn i livet til deg og H\u00e5vard :') Paloma er nok back on track i stevnesesongen om noen \u00e5r, full av glede og virkelig motivasjon til \u00e5 komme seg gjennom\\! Jeg gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge dere alle gjennom enda et \u00e5r, og jeg h\u00e5per at 2017 vil bli et bedre \u00e5r for dere\u00a0\n\nI denne artikkelen forklarer Kristin Neff hvordan selvmedf\u00f8lelse kan gi bedre psykisk helse. . Somewhere in between these two Show yourself care and understanding when you're having a hard time, it's essential to find forward to what you need so you can . Her gir hun gode r\u00e5d for hvordan du kan bli en bedre kj\u00e6reste\\!2. jun 2015 Som med de fleste ting i livet f\u00e5r man ikke ved f\u00f8dselen utdelt en h\u00e5ndbok som forteller en hva depresjon er, og hvordan man blir kvitt det. Depresjon er ikke \u00e9n konkret Det viktigste tidspunktet i en forbedringsprosess er n\u00e5r den deprimerte faktisk bestemmer seg for \u00e5 bli bedre. For en som er deprimert,\u00a0 sukker l\u00f8ses i vann Jeg vet at han ogs\u00e5 har problemer med \u00e5 gli inn, og vil gjerne komme litt n\u00e6rmere p\u00e5 ham. Men jeg aner ikke hvordan man \"fl\u00f8rter\"\\! det virker s\u00e5 fint \u00e5 ha en kj\u00e6reste. Som om det er noe av det mest fantastiske som finnes. \u00c5 bli holdt rundt og kj\u00e6rtegnet av en man vet liker en\\! Tenk \u00e5 ha noe s\u00e5nt\\! Avatar. kj\u00e6rlighet roman Pr\u00f8v ogs\u00e5 Discorden eller stikk innom /r/chess og se hvordan det g\u00e5r med Magnus. If you're looking to address Norwegians, but need to write in English, you're most likely looking for /r/Norway. Selv om /r/norge . Det er ogs\u00e5 helt i orden \u00e5 bli bedre kjent via teksting f\u00f8r man g\u00e5r til steget \u00e5 faktisk m\u00f8tes. w/c dates in excel 15. jan 2009 Manipulerende mennesker, del 3: Hvordan forsvare seg. Av , 15. januar Dessuten har de l\u00e6rt hvordan de kjapt kan komme med et motangrep som effektivt eliminerer en manipulators taktikk. Med et bedre selvbilde vil evnen til \u00e5 forsvare deg mot manipulatorer bli oppgradert betraktelig.4. sep 2015 Bli bedre kjent med dama bak en av Trondheims mest popul\u00e6re Instagram-kontoer; Hennes ekte navn er Jeg er veldig glad i Amerika og den \"I dont care what you think\"-attituden. Jeg har en enorm \"passion\" for interi\u00f8r, og jeg er veldig sta n\u00e5r det kommer til hvordan jeg vil ha det hjemme.\n\n## Konflikth\u00e5ndtering: Ett Enkelt Tips For \u00c5 L\u00f8se Enhver Krangel\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8f2f4fc-88ce-4246-93fd-ddcccdd830ec"} {"url": "http://cummiee.blogg.no/1356633658_koselig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:39:11Z", "text": "# Cummiee\n## Koselig\n\n - 27.12.2012 kl.19:40 i Life and everything in it\nIdag har jeg og kj\u0107resten min spist ute\\! Det forekommer IKKE ofte, s\u013a det var veldig koselig. Koselig \u013a gj\u0159re noe \"annet\". Jeg bestilte pasta med kylling, ananas og karrisaus, og han baconcheeseburger-tallerken. SYKT GODT\\! \n\n\n\u00a0\nEllers har jeg endelig f\u013att r\u0107va mi p\u013a trening igjen etter all julemat og kaker.. Bl\u0107. Det gikk greit\\! Kan ikke si jeg fikk den beste pumpen, men fikk en god \u0159kt :) Need more ass, need bigger quads\\! \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "457b043b-735c-42ae-8dd0-b80478b61d96"} {"url": "http://dethviteliv.blogspot.no/2013/12/julestemning-pa-kjkkenet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00048.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:30Z", "text": "\n\n \n\n## 10 desember, 2013\n\n### Julestemning p\u00e5 kj\u00f8kkenet\n\nja n\u00e5 begynner ting \u00e5 falle p\u00e5 plass og kj\u00f8kkenet begynner \u00e5 bli akkurat passe julete - r\u00f8de roser, pepperkaker i glass og deilig te h\u00f8rer denne tiden til. og selvf\u00f8lgelig innslag av r\u00f8dt\\! ikveld skal mitt julekj\u00f8kken fylles med lukten av nybakte lussekatter. Ja det er jo Lucia p\u00e5 fredag og da er det deilig \u00e5 kunne sette seg ned med gl\u00f8gg og lussekatter n\u00e5r kvelden kommer. \n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\u00d8nsker alle en str\u00e5lende tirsdag\n\nKlemmer\n\nDetHviteLiv \n\n#### 1 kommentar:\n\n1. \n \n Marens Kristine7. januar 2014 kl. 11:42\n \n S\u00e5 utrolig koselig julekj\u00f8kken\\!\\!\\! og den skjenken p\u00e5 siste bildet var bare knallfin\\!\\!\n \n## Fruen i huset\n\n## Min fantastiske arbeidsplass\n\n \nHver eneste dag blir jeg omgitt av de skj\u00f8nneste plagg til barn og dame i den nostalgiske stilen.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49d128e2-2c0c-480b-9d92-2fa8a94dbe4e"} {"url": "https://www.metallsoker.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:44:48Z", "text": "Innovativ, sammenleggbar og meget bra metalldetektor fra anerkjent produsent. Kun 1 kg. Flott gave\n\nMarkedsledende metall- detektor for undervannsbruk, til vading og dykking i saltvann og ferskvann. Stabil, enkel og meget god\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5af1ed7-b9ef-459f-81f8-ce0ab9e940ef"} {"url": "https://www.leifgrimsrud.no/2014/09/ullerasen-boligfelt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:09Z", "text": " - \n - \n\n# Uller\u00e5sen boligfelt\n\nNytt boligfelt for 36 nye eneboligtomter.\n\nDet skal opparbeides vei vann og avl\u00f8psanlegg . i alt ca 2800 m va gr\u00f8fter, 2200m kabelgr\u00f8fter, ca 2000 m adkomstveier, 120m st\u00f8ttemur.\n\n\u00a0\n\n**Arbeidsomr\u00e5der:** Boligfelt\n\n**Anleggets adresse:** Uller\u00e5sen, 2009 Nordby\n\n**Oppdragsgiver:** R\u00e6lingen kommune og \u00d8IE bolig AS\n\n**Byggetid:** 2015, ferdig h\u00f8st2015/v\u00e5r 2016\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dba2e841-c608-46c9-8d5b-8f649d357ba9"} {"url": "http://villevesten.blogspot.com/2012/05/sketchy-colors-116.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:09:08Z", "text": "## fredag 11. mai 2012\n\n### Sketchy Colors \\#116\n\nFor \u00e5 komme litt mer igang med scrappinga mi, leter jeg litt etter utfordringer i diverse blogger, og hos Sketchy Colours fant jeg ei skisse jeg falt for. \n \n \n\n\n\u00a0Resultatet mitt ble ett Lilla kort som kan brukes til alle anledninger \n \n \n \n\nLys lilla bazill som basis \nM\u00f8nsterark med bokstaver er fra Melissa Frances \nM\u00f8nsterark med biler er fra S\u00f8strene Grene \nStempel er fra papirloftet \nsnor er fra papirloftet \n\n1. \n \n inger synn\u00f8ve11. mai 2012 kl. 16:21\n \n har svart deg inne p\u00e5 bloggen min :)\n \n2. \n \n Maya13. mai 2012 kl. 22:01\n \n S\u00e5 stilig kort, med masse herlige detaljer\\!\\! \n Takk for at du deltok hos SC, og beklager att jeg er s\u00e5 sen med \u00e5 kommentere\\! \n Klem fra Maya\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "03432d54-f093-4d43-8251-efbe216b8ee3"} {"url": "http://aakresscrapperier.blogspot.com/2008/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:33:54Z", "text": "Om meg og mine scrappeprosjekter\n\n## fredag 6. juni 2008\n\n### Sol, sommer og vannmelon {gjestedesigner \\#1} p\u00e5 ScrappeMania\n\n \n\n \nDen f\u00f8rste Gjestedesigneren p\u00e5 ScrappeMania er Xstine, og hennes oppgave gikk ut p\u00e5 \u00e5 scrappe et bilde av meg selv. Siden skulle handle om noe som gj\u00f8r meg glad for tiden, og det m\u00e5tte brukes maling. Her er mitt bidrag om hvor glad jeg blir av sommer, sol og vannmelon. Jeg har brukt rosa maling (dabber - watermelon faktisk ;) p\u00e5 sommerfuglen, blomster-stempeltrykka og trykk med bobleplast.\n\n \n17:06 6 kommentarer: \n\n \n## mandag 2. juni 2008\n\n### Utfordring fra Berit\n\nFikk en utfordring av Berit, som ho hadde f\u00e5tt fra Tone :) Det er alltid s\u00e5 koselig \u00e5 lese kommentarer og innlegg fra Berit, b\u00e5de i bloggen og p\u00e5 scrapbookexpress. Ho skriver alltid s\u00e5 mye koselig :) Blir alltid glad n\u00e5r jeg leser dem :) \n \n\\-tag five people, and acknowledge who tagged you \n \nJeg holder p\u00e5 med Anne B Ragde - Ligge i gr\u00f8nne enger. Jeg har ikke kommet s\u00e5 langt som til side 123 enn\u00e5 da, men jeg f\u00e5r bla litt fram. \n \n\"-Og s\u00e5 lager vi hakkemat av det. I form av puslespillbiter. Hele bildet l\u00f8ser seg opp, men vi kan fremdeles se at det har v\u00e6rt et bryllupsbilde.\" \n \nDa skal jeg utfordre fem stykker: \n \nKrutta \nRenee \nBrita \nTriurine \n Lagt inn av \nAakre kl. \n\n## s\u00f8ndag 1. juni 2008\n\n### Dorullkort\n\nDorullkort etter utfordring fra ScrappeMania. Det er f\u00f8rste gang jeg har pr\u00f8vd - kjempe g\u00f8y\\!\n\n22:53 5 kommentarer: \n\n \n \n\nMitt bidrag til ScrappeManias et lite ord-utfordringen (ordet er ny).\n\n \n21:23 3 kommentarer: \n\n## Om meg\n\n\n\n - Aakre \n Jeg er 31 \u00e5r, og bor i Sandefjord. Jeg har en s\u00f8nn som heter Emil som er f\u00f8dt i februar -11. Jeg begynte med scrapbooking i starten av 2007, og har siden v\u00e6rt hekta. Emil er s\u00e5 klart mammas favoritt-scrappe-objekt :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35826a23-ac11-4f73-bb89-483024f76042"} {"url": "http://oppskrift.klikk.no/kyllingsuppe-med-raspeball/3999/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:13Z", "text": "# Kyllingsuppe med raspeball\n\nIngredienser\n\n4 porsjoner\n\n1,5\u00a0l h\u00f8nse kraft eller -buljong\n\n1\u00a0stk kokt stor kylling eller h\u00f8ne\n\n2\u00a0stk gulrot\n\n0,5\u00a0stk k\u00e5lrot\n\n1\u00a0stk purre\n\n0,5\u00a0stk sellerirot\n\n1\u00a0stk persillerot\n\n\u00a0 salt og pepper\n\n\u00a0 persille dryss\n\nRaspeball\n\n0,75\u00a0kg r\u00e5 poteter\n\n1,5\u00a0dl byggmel\n\n1,5\u00a0dl sammalt hvete, fin\n\n0,5\u00a0stk l\u00f8k, hakket\n\n1\u00a0ts salt\n\nSlik gj\u00f8r du det:\n\nKok h\u00f8ns eller kylling. Kok opp kraften, tilsett strimlede gr\u00f8nnsaker og kok dem m\u00f8re i kraften. Smak til med salt og pepper. Server kyllingsuppen i dype tallerkner med pent skivet kylling eller h\u00f8nsekj\u00f8tt, raspeball og persilledryss. Godt br\u00f8d eller flatbr\u00f8d h\u00f8rer til. Raspeball: Riv potene ganske grovt og klem ut en del av v\u00e6sken. Bland raskt inn resten av ingrediensene. Form til baller ved hjelp av h\u00e5nden og en spiseskje. La raspeballene trekke (sm\u00e5koke) i lettsaltet vann (1 ts per liter) i ca. 20 minutter.\u00a0\n\n\n\nAv: Christopher Sjuve \n\n / 5\n\n#### KOMMENTARER\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "905d154c-03f8-4e01-a56d-e506dd5640bc"} {"url": "http://lynetmorsblogg.blogspot.com/2012/12/fakkeltog.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00378.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:12:15Z", "text": "## s\u00f8ndag, desember 23, 2012\n\n### Fakkeltog\n\nHei, og god formiddag p\u00e5 lille juleaften :-) Sitter enda og drikker kaffe, men skal snart i gang med det siste. Kjetil skal ut og levere gaver til den ene bestemoren sin og den ene tanta si. Jeg skal vaske gulv, st\u00f8vsuge, t\u00f8rke st\u00f8v etc. I g\u00e5r var vi p\u00e5 Jessheim hos s\u00f8skenbarnet til Kjetil. De har ei jente p\u00e5 et \u00e5r og en gutt p\u00e5 fire, men det var dessverre litt feber der p\u00e5 ungene. Men vi fikk vaffel og kaffe og koste oss :-) P\u00e5 fredag hadde Kjetil fri og fikk ordnet de siste pakkene. P\u00e5 torsdag kveld var det fakkeltog fra skolen og til kirken og s\u00e5 var det julegudstjeneste etter det :-) Veldig koselig :-) Da fikk jeg virkelig julestemning :-) \n \n\n\n\n \n\n\n\u00d8nsker dere en god jul og kos dere masse :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2585c610-8722-4c03-a021-6ea501a6b64b"} {"url": "https://bakerenogkokken.no/kaffe/kaffetraktere/electrolux-creative-collection-kaffetrakter-ekf5300-rustfritt-stal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:57Z", "text": " - \n\n## Electrolux Creative Collection Kaffetrakter EKF5300 Rustfritt st\u00e5l\n\nPerfekt kaffetrakter i rustfritt st\u00e5l fra Electrolux Creative Collection for den som prioriterer design og funksjon. Lager opp til 10 kopper og rommer opp til 1,3 liter. Creative Collection tilf\u00f8rer kj\u00f8kkenet b\u00e5de eleganse og stil.\n\nDe to store vanniv\u00e5indikatorene gj\u00f8r det enkelt \u00e5 kontrollere vanniv\u00e5et n\u00e5r du fyller p\u00e5 med vann. Ved hjelp av Taste Intensity Selector\u00a0velger du styrke p\u00e5\u00a0kaffen, hvor valgmulighetene er vanlig eller sterk. Trykker du p\u00e5 aromaknappen\u00a0justerer kaffetrakteren automatisk\u00a0kaffestyrken til \u00f8nsket niv\u00e5.\n\nKaffetrakteren har en hold-varm-funksjon som gj\u00f8r at kaffen\u00a0holder seg varm lenge.\n\nInnebygd vannfiltreringssystem for bedre smak og kaffearoma.\n\nKaffetrakteren har et\u00a0innebygd anti-drypp system og automatisk avstenging.\n\nH\u00f8yde: 31,5 cm.\n\nDybde: 28,5 cm.\n\nBredde: 19 cm. \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5db7d813-b057-495d-bc94-8ed89713b726"} {"url": "http://nordvik.no/bruktbil/114059233/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00417.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:04Z", "text": "For mer informasjon om bilen ta gjerne kontakt pr. e-post eller telefon for en trygg og hyggelig bruktbilhandel. \n \nInnbytte vurderes. \n \nVi kan tilby gunstige finansiering- og forsikringsl\u00f8sninger fra 0,- kontant. \n \nDu kan ogs\u00e5 sp\u00f8rre oss om muligheten for levering av bilen hjem til deg. \n \n \n\\* Nordvik bilsalg etterstreber til enhver tid \u00e5 fremlegge riktige detaljer og opplysninger om bilene, men vi m\u00e5 allikevel ta forbehold om at det kan forekomme feil eller mangler i annonsene. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c178886-f898-4380-9205-33138192045a"} {"url": "https://matpaabordet.no/2015/12/10/tomatsuppe-med-kylling-og-gronnsaker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:04:22Z", "text": "# Tomatsuppe med kylling og gr\u00f8nnsaker\n\n10\\. desember 2015 2 kommentarer\n\n\n\nJeg elsker n\u00e5r kunder tar kontakt med meg for \u00e5 skrive om ett produkt som jeg bruker fra f\u00f8r av. Nettopp det er det som har skjedd her \u2013 dette innlegget er skrevet p\u00e5 oppdrag for Mutti.\n\nTomater brukes her p\u00e5 bloggen i alt fra supper, til sauser, til gryteretter og ja, jeg har til og med bakt br\u00f8d med de (oppskriften finner du her). Hvorfor bruker jeg Mutti tomater p\u00e5 boks? Jeg synes de er best, s\u00e5 enkelt er det.\n\nHer har jeg laget en utrolig enkel hverdagsmiddag fullpakket med gode smaker. Det sto mellom \u00e5 kalle det for en suppe eller en gryterett, men det ble en suppe. En fullpakket suppe ja, men fortsatt en suppe. Du blir nok mett av den, s\u00e5 annet tilbeh\u00f8r trenger du nok ikke. Dvs et godt stykke br\u00f8d til er jo aldri feil \u2013 og s\u00e5 er det s\u00e5 kjekt \u00e5 bruke br\u00f8det som svamp p\u00e5 slutten for \u00e5 f\u00e5 med seg absolut alt\u2026\n\nRetten kan du lage p\u00e5 under en halvtime \u2013 ypperlig hverdagsmat \u2013 og er du p\u00e5 snap kan du se hvordan retten ble til. Jeg heter matpaabordet p\u00e5 snap om du ikke har lagt meg til enda. \n \nEr du s\u00e5 heldig og har rester kan de gjerne varmes opp dagen etter. Gr\u00f8nnk\u00e5len vil ha mistet noe av sin farge, synes du det ser litt udelikat ut kan du fiske den ut og ha opp i en fersk porsjon. Gr\u00f8nnk\u00e5len kan forresten ogs\u00e5 erstattes med spinat om du \u00f8nsker.\n\nTomatsuppe med kylling og annet godt , 4-6 gode porsjoner.\n\n - 500g kyllingfilet, uten skinn og ben\n - 1 liter svak kylling- eller gr\u00f8nnsaksbuljong\n - 2 l\u00f8k, grovhakket\n - 2 selleristenger i fine skiver\n - 4 fedd hvitl\u00f8k, finhakket\n - 1 ss finhakket friske urter \u2013 gjerne en blanding av salvie og timian\n - 4 gulr\u00f8tter, grovhakket\n - 2 bokser Mutti polpa, knuste\u00a0tomater\n - 1 -2 laurb\u00e6rblad\n - en boks (ca. 300g) hvite b\u00f8nner\n - 100g gr\u00f8nnk\u00e5l, renset, i strimler\n - salt, pepper\n\n\n\nHa kyllingen i en gryte og dekk med buljong. Sett over varme og la det koke opp. Skru ned varmen og la det sm\u00e5koke til kj\u00f8ttet er gjennomkokt, dette tar alt fra 10-20 minutter avhengig av hvor stor filetene er. N\u00e5r de er ferdige tar du de ut av buljongen og lar de hvile til de skal i suppen. Sil buljongen og hold varmt.\n\nMens kyllingen koker steker du l\u00f8k og selleristenger i litt olivenolje. Her skal ikke gr\u00f8nnsakene f\u00e5 farge, de skal bare stekes til de begynner \u00e5 bli myke. Ha opp i hvitl\u00f8k og stek ett minutt eller to, kjenn p\u00e5 aromaen\u2026\n\nHa opp i urter og gulr\u00f8tter, la det steke til alt er varmt igjen og ha opp i\u00a0finhakkede tomater fra Mutti og laurb\u00e6rblad og la det hele f\u00e5 ett oppkok. Skru ned varme og la det sm\u00e5koke. Tilsett ca. 5 dl av buljongen n\u00e5r kyllingen er ferdigkokt.\n\nRiv\u00a0kyllingen i grove biter med to gafler. Om du ikke vil ha det s\u00e5 rustikt kan du gjerne skj\u00e6re filetene i ruter eller skiver.\n\nHa kyllingen opp i suppen sammen med hvite b\u00f8nner (hell av laken) og gr\u00f8nnk\u00e5len.\n\nLa suppen f\u00e5 et oppkok, smak til med salt og pepper, Server gjerne med revet parmesanost og dryss gjerne noen spirer p\u00e5 toppen (jeg har brukt tatsoi).\n\nHusk \u00e5 fiske ut laurb\u00e6rbladene \u2013 de skal ikke spises.\n\n\n\nLekkert ikke sant? Sunnhet i hver skje\\!\n\n\u00a0\n\nkylling Mutti suppe tomatsuppe\n\n\n\n14\\. september 2012\n\n## Kommentarer\n\n\n\n Reply Ninni 28. februar 2016\n\nHei hei, \nSuppen ser kjempegod ut\\! Du har s\u00e5 mange fine oppskrifter\\! \nJeg er i prosess med \u00e5 l\u00e6re meg matlaging og ute etter kjappe enkle oppskrifter. \nSer at du i en annen oppskrift (enkel kylling curry i hverdagen) har kokt kyllingen i biter i sausen etter \u00e5 ha stekt den kjapt med l\u00f8k og krydderet. \nKan vel gj\u00f8re det samme her og? Eller er det en grunn til at du koker kyllingen for seg f\u00f8rst?\n\n - \n \n Reply Mat P\u00e5 Bordet 2. mars 2016\n \n Hei Ninni\n \n Yepp, du kan ogs\u00e5 koke kyllingen i tomatsuppen om du vil, ikke noe problem. F\u00e5r du litt 'grums' fra kyllingen mens den koker er det bare \u00e5 l\u00f8fte det ut av suppen med en skje \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f62329e-6f24-4973-a6f7-70311f26b929"} {"url": "https://www.aalesund-chamber.no/nyheter/nyheter-naringsforeningen/en-flott-feiring-av-170-aringen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00417.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:08Z", "text": "\n\n# En flott feiring av 170 \u00e5ringen\\!\n\nI g\u00e5r markerte vi v\u00e5rt 170 \u00e5rs jubileum sammen med v\u00e5re medlemmer. Takk til alle som bidro til en hyggelig kveld.\n\nDet ble en flott markering for en av landets eldste n\u00e6ringsforeninger, med historiske tilbakeblikk, fine taler, kunstnerisk innslag, og god mat. \n\nStyreleder Jan Rune Hurlen kunne \u00f8nske et sekstitalls gjester velkommen til Invit i Apotekergata.\u00a0\n\nInvit disket i kjent stil opp med deilige sm\u00e5retter, mens Robert Post b\u00f8d p\u00e5 vakker musikk. Kvelden ble avsluttet ved at Ole M. Ellefsen ga forsamlingen noen h\u00f8ydepunkter fra N\u00e6ringsforeningen sin 170 \u00e5r lange historie.\u00a0\n\nEn stor takk til alle v\u00e5re medlemmer som var med p\u00e5 \u00e5 feire oss\\!\n\nHer f\u00f8lger noen bilder fra Jubileumsmarkering:\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bb42bc0-7430-4805-8d0e-e0f97929d0d9"} {"url": "http://chilikjerleik.blogspot.com/2012/04/atsjooo.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00048.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:51:39Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 1. april 2012\n\n### Atsjooo\\!\n\nDet har vore ekstremt stille p\u00e5 bloggen lenge no. Eg har hatt deilige dagar i London (skal lage eit innlegg om det\\!) og s\u00e5 har vi hatt ei veke med sjukdom. Over ei veke faktisk, og ikkje er vi heilt ferdige enno heller. \n \n\n\n\n \nJadda, p\u00e5skeferien er i alle fall i gang\\!\u00a0\n\nchili og kj\u00e6rleik kl. \n\n18:07 \n\n\n#### 7 kommentarer:\n\n1. \n \n Monsterm\u00f8nster1. april 2012 kl. 19:15\n \n God bedring til gjengen\\! H\u00e5per dere blir friske snart\\!\n \n2. \n \n Brigg1. april 2012 kl. 19:54\n \n3. \n \n Malina1. april 2012 kl. 20:26\n \n God bedring\\!\n \n4. \n \n Sonia2. april 2012 kl. 19:38\n \n God bedring\\! og God p\u00e5ske til dere alle :D Hils el mexicano fra oss ;).\n \n5. \n \n Igi2. april 2012 kl. 21:39\n \n God bedring\\!\\! \n Klem\n \n6. \n \n an-magritt4. april 2012 kl. 10:14\n \n \u00e5h\\! vennen min\\!\\!\\! GOD bedring\\!\\! h\u00e5per p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 seg deg. SNART\\! \n vi er p\u00e5 hytta n\u00e5, vet ikke helt n\u00e5r vi kommer hjem.\n \n7. \n \n Bitteliten20. april 2012 kl. 22:41\n \n H\u00e5per dere er friske og raske igjen\\! Har lagt en Award til deg inne hos meg ;)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e40134c9-40ca-46e0-bf1c-9aaefef4f28f"} {"url": "http://bjarnesturblogg.blogspot.com/2012/11/novembermakrell.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:07:53Z", "text": " \n\n## s\u00f8ndag 11. november 2012\n\n### Novembermakrell\n\n\n\n \nVar tidlig ut d\u00f8ra i morges. \u00d8stover igjen, til en fjordarm \u00f8st for Haugesund. Brukbart v\u00e6r var meldt, men det v\u00e6ret som kom var s\u00e5 ymse. Kraftige regnskurer og gr\u00e5v\u00e6r, men inni mellom stakk sola gjennom. Da var det fint. Heldigvis lite vind. Nesten vindstille. Det er bare \u00e5 kle seg etter v\u00e6ret. \n \nDet ble over et snes sj\u00f8\u00f8rreter\\! Flere slanke gytere, men ogs\u00e5 mange feite overvintrere. Den st\u00f8rste overvintreren var n\u00e6rmere 7 hekto. Feit kubbe. En av gyterne passerte halvmeteren (bilde). Den blir fin utp\u00e5 v\u00e5rparten. Alle \u00f8rreter fikk sv\u00f8mme videre i dag. Makrellen som tok fikk bli med hjem. Novembermakrell. \n \n\n\n \n\n\n \n\n\nTorbj\u00f8rn Wingsternes sa...\n\nBlir ikke feil med stekt makrell heller:)\n\n 11. november 2012 kl. 17:27 \n\n\")\nMakrell smaker godt ute i det fri:) Nydelig lys p\u00e5 det f\u00f8rste bildet:) \n \nFin uke til deg:)\n\nDu er jammen en habil \u00f8rretfisker\\! Veldig inspirerende \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 bloggen din. Keep up the good work. \nMvh Lars, \u00d8rretbloggen.com\n\n 12. november 2012 kl. 07:29 \n\n\n\n 12. november 2012 kl. 09:42 \n\n\n\n\nLars Rasdal sa...\n\nTusen takk for det :) Lar meg stadig imponere over fangstene dine b\u00e5de i h\u00f8yfjellet og lavlandet - b\u00e5de i varme og kalde \u00e5rstider. For \u00e5 ikke snakke om den fantastiske dokumentasjonen din underveis. En fryd \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5\\! Mvh Lars\n\n 12. november 2012 kl. 13:27 \n\n\n\n\n\nAndreas sa...\n\nFlotte bilder og fin fisk\\! Ser jo nesten ut som v\u00e5r hos dere n\u00e5\\! :-)\n\n 12. november 2012 kl. 15:39 \n\n\n\n\n\nTakk for det, Andreas. Ja temperaturen er v\u00e5rlig i allefall. :)\n\n 12. november 2012 kl. 19:41 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9833bc5-27be-4b50-81ed-a1557e6e4886"} {"url": "http://jus1.no/om_oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:45:33Z", "text": "# Hans Fl\u00f8 \n\nF\u00f8dt 1953. Juridisk eksamen ved Universitetet i Bergen i 1984. Han var deretter ansatt som advokatfullmektig i Bergen i 2 \u00e5r frem til han i perioden 1987 - 1996 arbeidet dels i egen advokatpraksis, og dels ansatt og i tett samarbeid med InkassoPartner AS, Nevi Finans AS og DnB Finans AS. Fra 1988 har han ogs\u00e5 drevet eget advokatkontor i Hareid, Sunnm\u00f8re.\n\nSiden 1996 har han hatt egen advokatvirksomhet i samarbeid med Wigum og Yndestad. Han gir bistand innen de fleste rettsomr\u00e5der, men med hovedvekt innen forretningsjuridiske forhold, skifterett, fast eiendoms rettsforhold, erstatningsrett, og sitter i styret i flere selskap.\n\n**Advokat Hans Fl\u00f8 \n**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62f48428-eb08-4b54-8f71-c33b4ad11207"} {"url": "http://elisbilledbabbel.blogspot.com/2009/02/jeg-snrte-min-sekk-jeg-spant-mine-ski.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:06:58Z", "text": "## mandag, februar 09, 2009\n\n### Jeg sn\u00f8rte min sekk, jeg spant mine ski\n\n \n \n \n \nBilledbeskrivelse: Bildene ble tatt for ca en dr\u00f8y uke siden. Her ser man furu, gran og sn\u00f8 i t\u00e5ka. Og et skilt som peker i litt forskjellige retninger. Egentlig ikke s\u00e5 mye mer \u00e5 si.\n\n Av elis lesebabbel at 8:51 p.m. \n\n Emneord B\u00e6rumsmarka, Fru Frisvolds F\u00f8rste skitur For sesongen, Triungsvann \n\n## Velkommen til Elis billedbabbel\n\nJeg vil ikke p\u00e5st\u00e5 at verden har g\u00e5tt en stor fotograf tapt i meg, men synes selv at jeg er ganske flink. \n \nSiden jeg er opptatt av tilgjengelighet p\u00e5 nett for alle har jeg ogs\u00e5 med billedbeskrivelser for blinde. \n** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2523480-48bc-4ef0-99e4-136e23ba8798"} {"url": "https://www.canon.no/lenses/ef-s-18-55mm-f-3-5-5-6-is-stm-lens/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:33:45Z", "text": "## EF-S 18-55mm f/3.5-5.6 IS STM\n\nEt rimelig standardzoomobjektiv egnet til en rekke ulike motiver. Jevn, nesten lydl\u00f8s fokusering under filmopptak med STM-motor og Movie Servo AF-teknologi. Firetrinns bildestabilisator reduserer kameraristing.\n\n### Fordeler\n\n - Allsidig zoomomr\u00e5de \u2013 flott for landskaper, portretter og reise\n - Kompakt, lett design\n - Unng\u00e5 kameraristing med en firetrinns optisk bildestabilisator\n - STM-motor gir jevn, nesten lydl\u00f8s fokusering n\u00e5r du tar opp video\n - N\u00e6rgrense p\u00e5 0,25\u00a0m\n\n## Detaljerte funksjoner\n\nSe en mer detaljert visning av Canon EF-S 18-55mm f/3.5-5.6 IS STM\n\n### En ideell introduksjon til digital speilrefleks\n\n \nH\u00e5ndter en rekke motiver, fra landskaper til portretter og action, med et allsidig zoomomr\u00e5de p\u00e5 18\u201355 mm. Lett konstruksjon gj\u00f8r dette til en flott objektiv for daglig bruk. \n\n### Forbedret skarphet med firetrinns bildestabilisator\n\n \nEn optisk bildestabilisator reduserer risikoen for kameraristing, slik at du kan bruke kameraet h\u00e5ndholdt i svakt lys uten blits. Du kan ta bilder med lukkerhastigheter som er opptil fire trinn langsommere enn vanlig, uten uskarphet fra kamaeabevegelser. \n\n### Jevn, lydl\u00f8s fokusering i filmopptak\n\n \nSTM-motorteknologi gir nesten lydl\u00f8s fokusering som ikke forstyrrer lydsporet til videoen, og justerer jevnt og presist mens du filmer. \n\n### Utformet for flotte bilder\n\n \nFokuser p\u00e5 sm\u00e5 motiver med en n\u00e6rgrense p\u00e5 bare 0,25 m. En ikke-roterende fremre element gj\u00f8r det enkelt \u00e5 bruke filtre, og en manuell fokusring gir mulighet for manuell overstyring av fokus til enhver tid. \n\n### Fantastisk bildekvalitet, uansett motiv\n\n \nSuper Spectra-belegg brukes til \u00e5 redusere reflekser og bedre skarpheten, mens en blender\u00e5pning med syv blader gir jevn uskarphet for et mer naturlig resultat.\n\n## Tekniske spesifikasjoner\n\nFinn ut mer om Canon EF-S 18-55mm f/3.5-5.6 IS STM, funksjonene og hva den kan gj\u00f8re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "405a24aa-54c0-4c14-b2c0-8e057b5569b8"} {"url": "http://steinbokkjen.blogspot.com/2009/02/thermis-to-tre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:39Z", "text": "... om Strikking og Tankekraft... og elles da eg m\u00e5tte finna p\u00e5 ;o)\n\n## fredag 6. februar 2009\n\n### Thermis to & tre....\n\n***Hva kan du gj\u00f8re for \u00e5 p\u00e5virke framtiden din i dag?***\n***N\u00e5r en d\u00f8r \u00e5pnes, lukkes en annen. Fors\u00f8k i dag \u00e5 finne en ny d\u00f8r som du kan og vil \u00e5pne.***\n\n**Nyyyyyyyt her og no - Ha ei alldeles vidunderle helg**\n\n16:26 \n\n\n\n\n\nLille meg sa...\n\nS\u00e5 nydelig\\! du er flink til \u00e5 strikke\\! Den til den lille med fiskeknapper kan jeg godt forst\u00e5 falt i smak, ja. \nOg den til deg selv med hjerteknapper var ogs\u00e5 veldig fin... \nOg s\u00e5 er det sant det du skrev til slutt: N\u00e5r en d\u00f8r stenges, \u00e5pnes en annen. Vi har kanskje opplevd det alle sammen en eller annen gang. \n\u00d8nsker deg ei flott helg\\!\n\n 6. februar 2009 kl. 17:28 \n\n\n\n\n\nIda sa...\n\nDu er flink og produserer flotte og varmede plagg p\u00e5, ja nettopp, 1 0g 2 og 3\\! ;) \n \nJeg \u00e5pner d\u00f8ren til helgen mens jeg tenker over de kloke ordene her hos deg. \nGOD HELG \u00f8nskes deg ogs\u00e5\\! \nKLEM.\n\n 6. februar 2009 kl. 17:33 \n\n\")\n\n\n\nSTRIKKEMOR(O) sa...\n\nFlotte Thermisar\\! Ha ei fin helg\\!\n\n\n\nLill sa...\n\nS\u00e5 flotte Thermiser du har laga og S\u00c5 fine knappar:0)) Sliter med \u00e5 f\u00e5 tak i t\u00f8ffe knappar her..... Tenkjer tausa blei forn\u00f8yd med Thermisen sin s\u00e5 snill du er. \n 6. februar 2009 kl. 18:40 \n\n\n\n\nS\u00e5 fine thermiser og knapper:) \nInnom for \u00e5 \u00f8nske deg en God helg\\!\n\n 6. februar 2009 kl. 20:08 \n\n\n\n\n\nGundaM sa...\n\nS\u00e5 flink du er emd hendene...og tankene ;0) \n \nha en herlig helg der ute \\! \n \nKlem\n\n 6. februar 2009 kl. 20:30 \n\n## o;)\n\n \n\n**V\u00e5g \u00e5 V\u00e6re** \n \n**V**\u00e5g \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig, \n\u00a0v\u00e5g \u00e5 v\u00e6re fri. \n**V**\u00e5g \u00e5 f\u00f8le det du gj\u00f8r, \n\u00a0si det du vil si. \n**K**anskje de som holder munn \n\u00a0er reddere enn deg. \n**D**er hvor alt er g\u00e5tt i l\u00e5s, \n\u00a0m\u00e5 noen \u00e5pne vei\u2026. \n \n**V**\u00e5g \u00e5 v\u00e6re s\u00e5rbar, \n\u00a0ingen er av stein. \n**V**\u00e5g \u00e5 vise hvor du st\u00e5r, \n\u00a0st\u00e5 p\u00e5 egne bein. \n**S**terk er den som ser seg om \n\u00a0og velger veien selv. \n**K**anskje de som gj\u00f8r deg vondt \n\u00a0er svakest likevel\u2026 \n \n**V**\u00e5g \u00e5 v\u00e6re nykter, \n\u00a0v\u00e5g \u00e5 leve n\u00e5. \n**S**yng om det er det du vil, \n\u00a0gr\u00e5t litt om du m\u00e5. \n**T**iden er for kort til flukt, \n\u00a0bruk den mens du kan. \n \n**N**oen trenger alt du er,\u00a0 \n\u00a0og at du er sann\u2026 \n \n*- Hans Olav M\u00f8rk -* \n \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3929f5bf-95bd-4a84-8a92-6f977ea2a2d6"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Holberg-suiten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:55:37Z", "text": "\n\n*Holberg-suiten* ble skrevet til \u00e6re for Ludvig Holberg\n\n***Fra Holbergs tid***, med undertittelen ***Suite i gammel stil***, opus 40, (best kjent som ***Holberg-suiten***), er et musikkverk skrevet for klaver av Edvard Grieg i 1884. Suiten ble skrevet i anledning av 200-\u00e5rs jubileet for forfatteren Ludvig Holberg.\n\nSamtidig som han skrev suiten for klaver skrev han ogs\u00e5 et arrangement for strykeorkester.\n\nGrieg har benyttet barokkens suitestil og formprinsipper for \u00e5 gjenskape stemninger fra Holbergs tid, samtidig som han evner \u00e5 la musikken gjennomsyres av sin egen personlige stil. Det har blitt hevdet at han fikk inspirasjonen til dette verket i Lofthus i Hardanger. Grieg skal sp\u00f8kefullt ha omtalt suiten som et \u00abparykkstykke\u00bb.\n\nSuiten er tilegnet fru Erika Lie-Nissen.^(\\[1\\])\n\n## Form\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nSuiten best\u00e5r av en introduksjon og fire danser. Den har f\u00f8lgende satser:\n\n1. Praeludium (Allegro vivace)\n2. Sarabande (Andante)\n3. Gavotte (Allegretto)\n4. Air (Andante religioso)\n5. Rigaudon (Allegro con brio)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e6a766e-79c9-4798-9a59-1c513d7b01d4"} {"url": "https://nhi.no/sykdommer/allergi/matvareallergi-og-intoleranse-sjekklister/sjekkliste-voksne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:53:36Z", "text": "**\u00a0Informasjon\n\nSjekklisten er et enkelt hjelpemiddel for \u00e5 komme fram til et smakfullt og sunt kosthold. Sp\u00f8rsm\u00e5lene som skal besvares her, er viktige som grunnlag for \u00e5 gi gode kostr\u00e5d og for videre oppf\u00f8lging.\n\n\n\nSist revidert: 24.11.2015\n\n**Godkjent av medisinsk redakt\u00f8r\n\nDet \u00e5 ha matvareallergi/-intoleranse inneb\u00e6rer at det er \u00e9n eller flere matvarer som ikke kan spises. Hvis det forekommer allergi/-intoleranse mot matvarer som brukes ofte, er det viktig \u00e5 finne alternativer som kan brukes i stedet. For personer med matvareallergi/-intoleranse er det viktig \u00e5 finne fram til et sunt og smakfullt kosthold. Dette vil legge grunnlaget for god helse b\u00e5de p\u00e5 kort og lang sikt.\n\nSjekklisten er et enkelt hjelpemiddel for \u00e5 komme fram til et smakfullt og sunt kosthold. Sp\u00f8rsm\u00e5lene som skal besvares her, er viktige som grunnlag for \u00e5 gi gode kostr\u00e5d og for videre oppf\u00f8lging. Det dukker dessuten gjerne opp mange praktiske sp\u00f8rsm\u00e5l n\u00e5r man har matvareallergi/-intoleranse. Tenk gjennom hva du \u00f8nsker \u00e5 vite mer om, og ta det opp med din lege, klinisk ern\u00e6ringsfysiolog eller sykepleier/helses\u00f8ster. Du kan enten fylle ut listen p\u00e5 forh\u00e5nd, eller du og behandleren din kan fylle den ut sammen. Lykke til\\!\n\n## Jeg reagerer p\u00e5\n\n### Drikke:\n\n| | | | |\n| ----------------------------- | | ---------------------------- | |\n| Type drikke til m\u00e5ltidene: | | Antall glass/kopper pr. dag: | |\n| | | Antall glass/kopper pr. dag: | |\n| Type drikke mellom m\u00e5ltidene: | | Antall glass/kopper pr. dag: | |\n| | | Antall glass/kopper pr. dag: | |\n\n### Br\u00f8dmat:\n\nTenk gjennom hva du spiser av:\n### Hel- og halvfabrikata/ferdigmat\n\nSelv om hjemmelaget mat vanligvis blir anbefalt til pasienter med matvareallergi/-intoleranse, vil det av og til v\u00e6re aktuelt \u00e5 bruke noe hel- og halvfabrikata/ferdigmat. Heldigvis finnes det mange alternativer, men det er viktig \u00e5 finne ut hva matvarene inneholder. Hva ser du etter p\u00e5 ingredienslisten/ merkingen?\n\n| |\n| ------------------------------------------------------------ |\n| Er det noen matvarer du er usikker p\u00e5, og i tilfelle hvilke? |\n| |\n\n### Alkoholholdige drikker:\n\nHvilke typer alkoholholdige drikker liker du?\n\nAndre alkoholholdige drikker:\n\n\u00a0\n### Spise borte\n\n| |\n| ------------------------------------------------- |\n| Tenk gjennom hva du gj\u00f8r n\u00e5r du skal spise borte: |\n| |\n\n### Ern\u00e6ringsmessige konsekvenser\n\nPersoner med matvareallergi/-intoleranse kan ha behov for kosttilskudd.\n\nTar du tran eller andre kosttilskudd?\n\n### Meslinger\n\nMeslinger er en sv\u00e6rt smittsom virussykdom som skyldes meslingviruset (morbilli). Sykdommen gir utslett med feber, og kan gi et alvorlig forl\u00f8p. I barnevaksinasjons-programmet gis vaksine mot meslinger (MMR) ved 15 mnd alder og ved 11-12 \u00e5rs alder.\n\nHormoner og n\u00e6ring\n### Lavt stoffskifte, hypotyreose\n\nLavt stoffskifte kan gi en rekke symptomer, blant annet slapphet, depresjon og hukommelsessvikt. Behandlingen har som m\u00e5l \u00e5 fjerne symptomer og plager forbundet med sykdommen.\n\n### Omgangssyke, tarminfeksjon\n\nVirusinfeksjon i tarmen, omgangssyke, er en vanlig \u00e5rsak til kortvarig diar\u00e8 og oppkast.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3994694-bf60-49f9-9111-6737c4b9f3b3"} {"url": "https://www.gapo.no/produkter/alpha-iso-industriport", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:59:27Z", "text": "\n\n# Alpha Iso industriport\n\nV\u00e5rt utvalg av Alpha ISO-porter er et resultat av den mest moderne produksjonsteknologien som er tilgjengelig. Gapo har solgt sv\u00e6rt mange industriporter av typen Alpha Iso Styco. Den har sv\u00e6rt mange valgmuligheter og er ekstremt holdbar. Gapo industriporter er v\u00e6rbestandige og passer til alle typer klima.\n\nAlpha Iso portene er meget robuste og ekstremt holdbare. Standardfargene vises blant bildene nederst p\u00e5 denne siden. Hvorfor velge Alpha Iso-port: - Robust og ekstremt holdbar - Energibesparende - Forsterket endestykke i st\u00e5l - Bunnseksjon i eloksert aluminium - Sikkerhetssertifisert - Flere valgmuligheter ift vinduer, d\u00f8rer, gjennomsiktighet osv. Industriporten kan leveres i alle RAL farger. Vi har matchende sided\u00f8rer som gir en byggningen et helthetlig uttrykk.\n\n \n\"Sjekk ogs\u00e5 v\u00e5r Alpha Micro industriport\" - Klikk her.\n\n### Spesifikasjoner\n\n| | |\n| ----------- | ----------------------------------- |\n| Tykkelse | 4 og 6 cm |\n| Max. bredde | 800 cm |\n| Max. h\u00f8yde | 600 cm |\n| Beslag | STD 45 cm, LOH 24 cm |\n| Farge | Standardfargene vises i bildemappen |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f8e9a4b-3ab6-4f9a-ba0d-f9d3e04b1893"} {"url": "http://www.environmentagency.no/no/Publikasjoner/2017/Oktober-2017/Konsekvenser-for-torvnaringen-i-Norge-av-en-utfasing-av-bruk-av-torv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00791.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:22Z", "text": " Areal p\u00e5virket av hydrokarboner (THC) i Nordsj\u00f8en, 1996 \u2013 2015 20.02.18\n# Konsekvenser for torvn\u00e6ringen i Norge av en utfasing av bruk av torv\n\nI denne rapporten kartlegger Menon torvn\u00e6ringen i Norge, spesielt knyttet til produksjon av jordforbedringsprodukter og dyrkingsmedier. De har kartlagt st\u00f8rrelse p\u00e5 n\u00e6ringen i form av omsetning, sysselsetting, \u00e5rlig produksjon og st\u00f8rrelse p\u00e5 torvuttak.\n\nI tillegg har de kartlagt fremtidige utsikter, og hvilke konsekvenser en utfasing av bruk av torv vil ha for produsentene. Dette har vi gjort gjennom telefonintervjuer og sp\u00f8rreunders\u00f8kelse til de relevante selskapene. Unders\u00f8kelsen er gjennomf\u00f8rt i august og september 2017.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6aead30-67d7-43b1-b2f8-e410ab135ce8"} {"url": "http://docplayer.me/473632-Driftsrapport-2-2012-pr-30-9-2012-til-fylkestinget.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00728.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:06:46Z", "text": "\n\n3 1 Innledning Driftsrapporten er en prognoserapportering. Denne har fokus p\u00e5 \u00e5 holde \u00f8konomien p\u00e5 virksomhets- og sektorniv\u00e5 innenfor vedtatt netto driftsrammer for \u00e5ret. Samlet for fylkeskommunen er prognosen for \u00e5ret 2012 et resultat p\u00e5 niv\u00e5 med revidert budsjett. Dette er en bedring av anslaget pr p\u00e5 ca. 8 mill. kroner og er i hovedsak netto resultatforbedring i sektorene. Det vises til den innledende tabellen nedenfor og til sektorkommentarene. I saksframlegget til denne rapporten inng\u00e5r omtale av behov for budsjettendringer, som m\u00e5 behandles i fylkestinget. De fleste inntektspostene under fylkestingets budsjettomr\u00e5de er usikre. Det gjelder bl.a. skatt, inntektsutjevning, momskompensasjon fra investeringer og pensjonsoppgj\u00f8ret. Tabellene som er brukt i denne rapporten, er sammendrag for alle sektorene og en virksomhetsoversikt pr. sektor (punktene 2 og 3). Alle tall er i 1000 kroner. Punkt 4 omhandler investering. Finansrapport til fylkestinget er tatt inn i punkt 5. Det vises til etterf\u00f8lgende punkter og til saksframlegget med omtale av budsjettendringsbehov. Denne rapporten og rapporter fra Statens Vegvesen f\u00f8lger som linkede vedlegg til saksframlegget. 2 Sammendrag drift 2012 Sektor (i 1000 kr.) Rev. Bud. Vurdert Tiltak Prognosert Prognose FYLKESORDF\u00d8RER OG FYLKESTING POLITISK VIRKSOMHET, LEDELSE OG STAB UTDANNING FAGSKOLENE TANNHELSE OG FOLKEHELSE KONTROLL OG TILSYN REGIONAL UTVIKLING KULTUR FYLKESTINGETS BUDSJETTOMR\u00c5DE Totalt: For fylkeskommunen samlet er det ventet et resultat for \u00e5ret innenfor revidert budsjett. Netto merinntekt innenfor fylkestingets budsjettomr\u00e5de p\u00e5 8,9 mill. kroner, tilr\u00e5s avsatt til sentralt disposisjonsfond. Mer og mindreforbruk i sektorene for \u00f8vrig bidrar til budsjettmessig balanse ut \u00e5ret. Det vises til detaljene nedenfor. 3\n\n\n\n4 3 Sektorkommentarer drift 3.1 Fylkestingets budsjettomr\u00e5de Virksomhet (i 1000 kr.) Rev. Bud. Vurdert Tiltak Prognosert Prognose FYLKESTINGETS BUDSJETTOMR\u00c5DE Fellesinntekter og -utgifter Totalt: Sammendrag/konklusjon Fylkestingets budsjettomr\u00e5de omhandler bl.a. f\u00f8lgende: Skatt, rammetilskudd, inntektsutjevning, konsesjonskraftinntekter, momsdisponeringer, midler fra NTE, m.v. Renteinntekter og utgifter samt avdrag p\u00e5 innl\u00e5n. Avsetning til og bruk av sentrale fonds og overf\u00f8ring fra drift til investering. Samlet for \u00e5ret ventes et resultat tilsvarende den budsjettendringen som tilr\u00e5s, med en netto merinntekt p\u00e5 8,9 mill. kroner, netto endring i eksterne renteinntekter p\u00e5 +/- 2,1 mill. kroner, inklusive avsetning til sentralt disposisjonsfond p\u00e5 8,9 mill. kroner. Det vises til avsnittet \u00abBudsjettkontroll drift\u00bb. I prognosen (tabellen over) er det lagt inn en ytterligere merinntekt for innskuddsrenter med 0,35 mill. kroner. Det er knyttet en viss usikkerhet til niv\u00e5et for skatt, inntektsutjevning, momskompensasjon og pensjonsoppgj\u00f8r for \u00e5ret Budsjettkontroll drift Fylkestinget budsjettomr\u00e5de Rammetilskudd, skatt og inntektsutjevning, ventes \u00e5 ligge 22,5 mill. kroner over budsjett for \u00e5ret Det tilr\u00e5s en budsjettendring p\u00e5 netto 8,9 mill. kroner i forhold til opprinnelig budsjett. \u00d8kningen tilr\u00e5s avsatt til sentralt disposisjonsfond. Se n\u00e6rmere kommentar nedenfor. N\u00e6rmere om skatt og inntektsutjevning Skatteinngangen til og med september 2012 for fylkeskommunene viser en vekst med 7,3 % i forhold til forrige \u00e5r. Nord-Tr\u00f8ndelag fylkeskommune har budsjettert med en skatteinntekt i 2012 p\u00e5 504,6 mill. kroner, som er 3,6 % over tilsvarende i Inntektsutjevningen er budsjettert med 122,8 mill. kroner. B\u00e5de i forbindelse med revidert nasjonalbudsjett i mai 2012 (10,4 mill. kroner) og ved framlegging av statsbudsjettet for 2013 i oktober 2012 (12,2 mill. kroner) er anslaget for skatt og inntektsutjevning \u00f8kt; til sammen med 22,5 mill. kroner. Dette fordeler seg p\u00e5 skatt med 13,4 mill. kroner og p\u00e5 \u00f8kt inntektsutjevning med 9,1 mill. kroner. \u00d8kningen tilr\u00e5s tatt inn som budsjettendring. 4\n\n\n\n5 Konsesjonskraftinntekter Konsesjonskraftinntekter for 2012 er budsjettert med 20,6 mill. kroner, hvorav 13,9 mill. kroner p\u00e5 fylkestingets budsjettomr\u00e5de og 6,7 mill. kroner under sektor Regional utvikling. Det er n\u00e5 beregnet en nedgang i konsesjonskraftinntektene i 2012 p\u00e5 n\u00e6rmere 13,3 mill. kroner. Hittil er det mottatt 7 mill. kroner som en \u00e1 konto-utbetaling. Det kommer en etterberegning i januar 2013, men om det gir \u00f8kte inntekter, er sv\u00e6rt usikkert. Nedgangen skyldes at forventet prisunderlag er vesentlig lavere enn det har v\u00e6rt de siste \u00e5rene, samt at konsesjonskraftgrunnlaget er omberegnet og redusert for kraftverkene i Mer\u00e5ker. Forholdet tilr\u00e5s budsjettjustert med reduksjon p\u00e5 fylkestingets budsjettomr\u00e5de, mens budsjetteringen under regional utvikling f\u00e5r st\u00e5 uendret. Momskompensasjon fra investering er prosjektavhengig. Den ventes \u00e5 ligge noe under revidert budsjett. Niv\u00e5et her er usikkert med bakgrunn i bl.a. antatt mindreforbruk innenfor skole og merforbruk innenfor vei. Den obligatoriske overf\u00f8ringen av investeringsmoms fra drift til investering er i 2012 p\u00e5 60 % av betalt investeringsmoms. Pensjon Effekten av endelig pensjonsoppgj\u00f8r er noe usikker. Avregningen her belastes/ godskrives fylkestingets budsjettomr\u00e5de, og vil bli konkretisert ved mottak av endelige aktuarberegninger for 2012, i januar Eksterne finansinntekter Forventet rentekompensasjon for veiinvesteringer er foresl\u00e5tt redusert med 2,1 mill. kroner i forhold til opprinnelig budsjett. \u00c5rsaken er at rentesatsen som er lagt til grunn for dette er satt for h\u00f8yt i budsjettet. Dette er tilr\u00e5d budsjettmessig utlignet gjennom oppjustering av sentrale renteinntekter. Eksterne finansutgifter Avdrag p\u00e5 innl\u00e5n forventes belastet i henhold til budsjett. Niv\u00e5et p\u00e5 renteutgifter (innl\u00e5nsrenter) har en viss sammenheng med utviklingen i markedet, avtaler om sikring av flytende rente samt gjennomsnittlig l\u00e5nevolum gjennom \u00e5ret. Prognose p\u00e5 renteutgifter i 2012 er innenfor budsjettert niv\u00e5. Se for \u00f8vrig punkt 5 om fylkeskommunens finansforvaltning. Tiltak og virkninger av tiltak Det er ikke ventet iverksatt spesielle tiltak innenfor sentral \u00f8konomi i 2012 i forhold til forutsetningene i budsjettet. Aktivitet / produksjon / n\u00f8kkeltall (drift) De ordin\u00e6re \u00f8konomiprosesser gjennomf\u00f8res i henhold til \u00f8konomirundskriv I og II for\n\n\n\n er nedlagt fra og med 2012, vil sektoren f\u00e5 en besparelse p\u00e5 ca. 1,0 mill. kroner. Avviklingen av det politiske samarbeidet skjedde ved \u00e5rsskiftet. Sekretariatet var operativt fram til 1.\")\n\n7 Budsjettkontroll Innsparingen i sektoren begrunnes med bl.a. 3,8 mill. kroner i besparelse som f\u00f8lge av en permanent reduksjon i utgifter til seniortiltak. I budsjett 2012 ble det satt av 1 mill. kroner til driftstiltak i forbindelse med gjennomf\u00f8ring av IT-strategi. S\u00e5 langt har sektorene/ virksomhetene som har et ansvar i oppf\u00f8lging av tiltak I IT-strategien ikke gjennomf\u00f8rt planlagte tiltak. Dette har medf\u00f8rt at det ikke er benyttet midler til dette tiltaket i Det foresl\u00e5s at disse midlene gjenbevilges i P\u00e5 fylkesr\u00e5dets disposisjonspost er det ca. 1,2 mill. kroner til p\u00e5 rapporteringstidspunktet. For \u00f8vrig er det en del mindre positive p\u00e5 den enkelte virksomhet. Samlet f\u00f8rer dette til et forventet mindreforbruk p\u00e5 6,1 mill. kroner. Aktivitet/produksjon/n\u00f8kkeltall I l\u00f8pet av sommeren/h\u00f8sten har det enkelte funksjonsomr\u00e5de i administrasjonsavdelingen p\u00e5begynt gjennomgangen av dagens organisering av de administrative fellesfunksjonene. \u00d8kt effektivitet og mer fokus p\u00e5 styring og internkontroll er den viktigste begrunnelsen for dette. Samtidig er en slik gjennomgang n\u00f8dvendig for at sektoren i fremtiden skal holde tjenesteproduksjonen innenfor tildelte rammer. Det er innleid ekstern konsulentbistand som vil komme med en rapport i februar/mars 2013 med anbefalinger om fremtidig organisering. IT avdelingen har opprettet 2 nye stillinger i l\u00f8pet av h\u00f8sten. En prosjektlederstilling for telefoni/samordnet kommunikasjon, som skal lede arbeidet med innf\u00f8ring av ny telefonil\u00f8sning og samordnet kommunikasjon basert p\u00e5 MS Lync. Denne personen skal ogs\u00e5 etablere rutiner for bedre administrasjon av telefonabonnement i NTFK. Det er ogs\u00e5 opprettet ny stilling med hovedansvar for administrering av Elev-PCer i NTFK. Det har i l\u00f8pet av 2012 v\u00e6rt sv\u00e6rt liten aktivitet for \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt tiltakene i ITstrategien. For \u00e5 kunne ta ut effektiviseringsgevinstene i IT-strategien, m\u00e5 legges st\u00f8rre trykk p\u00e5 for \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt planlagte tiltak. Skaperfestivalen vil ikke bli gjennomf\u00f8rt i 2012, men vil i stedet bli koordinert med Ung Tiltakslyst sin aktivitet rettet mot unge gr\u00fcndere i Dette medf\u00f8rer en mindreutgift for virksomheten p\u00e5 0,1 mill. kroner. Mindreutgiften i 2012 forutsettes gjenbevilget som budsjettmessig dekning av denne aktiviteten i Milj\u00f8 Der er bygget et nytt topp moderne serverrom i Fylkets Hus hvor \u00absamtlige\u00bb servere i fylkeskommunen kan plasseres. Behovet for egne serverrom p\u00e5 skolene blir derfor mindre og investeringer i nytt IT-utstyr ved skolene reduseres. Felles drift stiller st\u00f8rre krav til nettkapasitet. Det m\u00e5 derfor investeres i \u00f8kt b\u00e5ndbredde, men dette vil ikke utgj\u00f8re en vesentlig kostnad. 7\n\n\n\n8 3.4 Utdanning Rev. Bud. Vurdert Tiltak Prognosert Prognose AVDELING VIDEREG\u00c5ENDE OPPL\u00c6RING EIENDOMSAVDELINGEN MER\u00c5KER VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE OLE VIG VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE LEVANGER VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE VERDAL VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE LEKSVIK VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE INDER\u00d8Y VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE M\u00c6RE LANDBRUKSSKOLE OLAV DUUN VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE STEINKJER VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE GRONG VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE YTRE NAMDAL VIDEREG\u00c5ENDE SKOLE Totalt: Sammendrag/konklusjon Sektor utdanning venter et samlet mindreforbruk p\u00e5 ca. 0,5 mill. kroner i forhold til revidert budsjett. Dette er budsjettmessig balanse og en forbedring sammenlignet med det merforbruket som ble rapportert pr. april. Virksomhetene melder gjennomg\u00e5ende om betydelig strammere driftsrammer enn tidligere \u00e5r. Ressursbruken i sektoren preges av n\u00f8kternhet og stram \u00f8konomistyring og fokus p\u00e5 effektivisering. Nye tiltak er satt i verk, men har enn\u00e5 ikke hatt tilsiktet effekt. Budsjettkontroll drift De virksomheter som rapporterer et merforbruk, oppgir som \u00e5rsak bl.a. utfordringer med inndekning av tidligere \u00e5rs merforbruk, kostnader knyttet til leie av bl.a. idrettshaller, kostnader i forbindelse med sammensl\u00e5ingsprosesser og utfordringer med \u00e5 kutte kostnader i samsvar med effektiviseringskrav i skolesaken. Avdeling for videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring Avdeling for videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring vurderes \u00e5 f\u00e5 et mindreforbruk p\u00e5 ca. 5 mill. kroner ved \u00e5rets slutt. Dette skyldes i hovedsak gjennomf\u00f8ringsmidler som skal benyttes v\u00e5ren 2013 og forutsettes gjenbevilget. Et ansl\u00e5tt merforbruk innen fagoppl\u00e6ring p\u00e5 2-3 mill. kroner forventes dekket inn ved hjelp av generelle innsparingstiltak. Mer\u00e5ker videreg\u00e5ende skole Skolen vil ogs\u00e5 i 2012 vil f\u00e5 et merforbruk opp mot 0,9 mill. kroner eller 3,71 % av budsjett. Av dette utgj\u00f8r gjenst\u00e5ende merforbruk fra 2011 p\u00e5 0,3 mill. kroner. Resultatet av skoledriften i 2012 ventes \u00e5 gi et merforbruk p\u00e5 0,3 mill. kroner. I tillegg f\u00f8rer en regnskapsfeil fra 2009 og oppstart p\u00e5 drift av Mer\u00e5ker Testlab og Sportstunet til et merforbruk p\u00e5 anslagsvis 0,3 mill. kroner. Mer\u00e5ker Testlab og Sportstunet forventes \u00e5 gi merinntekter i kommende drifts\u00e5r. 8\n9 Ole Vig videreg\u00e5ende skole Regnskapet vil komme ut med et merforbruk p\u00e5 1,3 mill. kroner, som er 0,99 % i forhold til budsjett. Dette er etter at man har skissert innsparings-tiltak i st\u00f8rrelsesorden 3,6 mill. kroner. Det tas forbehold om at skisserte tiltak kan gjennomf\u00f8res som planlagt og at man f\u00e5r en normal h\u00f8st bl.a. med tanke p\u00e5 energiforbruk. Det vises ogs\u00e5 til en viss usikkerhet med tanke p\u00e5 l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret og man forutsetter at de rammer man har operert med holder. N\u00e5r det gjelder grunner til dagens merforbruk, oppgis bl.a. netto \u00f8kning av FDV utgifter p\u00e5 2,8 mill. kroner i forhold til 2011 og som f\u00f8lge av effektiviseringskrav i skoleutbyggingssaken, \u00f8kt halleie i Stj\u00f8rdalhallen og \u00f8kte FDV-kostnader p\u00e5 grunn av \u00f8kt skoleareal. I tillegg gir elevtallsnedgangen for skole\u00e5ret 2012/13 en reduksjon i budsjettet med 2,4 mill. kroner. Yrkessj\u00e5f\u00f8rlinjen oppgis ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re underfinansiert med 0,5 mill. kroner i forhold til forsvarlig minimumsdrift. Levanger videreg\u00e5ende skole Det forventes et positivt resultat p\u00e5 0,7 mill. kroner for innev\u00e6rende \u00e5r, som er 0,62 % av budsjettet. Dette skyldes bl.a. at man har f\u00e5tt 66 flere elever i 2012/13 enn foreg\u00e5ende \u00e5r, noe som har styrket budsjettet med nesten 3,2 mill. kroner. Verdal videreg\u00e5ende skole Det ventes et merforbruk p\u00e5 1,8 mill. kroner som er 2,25 % av budsjettet. Dette er i hovedsak et fremf\u00f8rbart underskudd fra i fjor, som man ikke ser seg i stand til \u00e5 dekke inn i innev\u00e6rende \u00e5r. Tidligere meldte tiltak p\u00e5 0,7 mill. kroner er iverksatt, men effekten av disse motvirkes av effekten av overbooking som gj\u00f8r at klasser m\u00e5 splittes og kostnadene dermed dobles. I tillegg er det usikkerhet i tilknytning til \u00e5rets l\u00f8nnsoppgj\u00f8r. Av tiltak som er satt i verk og f\u00f8lges opp er bl.a. vakanser, reduksjon i bruk av vikarer, innsparing driftsmidler, redusere bruk av ressurser til kurs/seminarer til et minimum, avspasering n\u00e5r det ikke er undervisning og andre generelle innsparinger. En forventer med andre ord balanse innenfor \u00e5rets budsjett men skolen makter ikke \u00e5 gj\u00f8re noe med fremf\u00f8rbart underskudd. Inder\u00f8y videreg\u00e5ende skole Det ventes et resultat ut \u00e5ret tiln\u00e6rmet i balanse. Sammensl\u00e5ing av klasser i enkelte fag med lavt elevtall samt andre tiltak av effektivitetsfremmende karakter, er gjennomf\u00f8rt. Bygningsmassen har trolig ikke tilfredsstillende kvalitet, noe som har gjort at man er i dialog med Inder\u00f8y kommune om iverksetting av omfattende nybygging av lokaler til undervisning og arbeidsplasser til de ansatte. M\u00e6re landbruksskole Driftsmessig overskudd de 3 siste \u00e5rene har g\u00e5tt til \u00e5 nedbetale akkumulert merforbruk. Merforbruket var forventet nedbetalt i l\u00f8pet av innev\u00e6rende \u00e5r, men som f\u00f8lge av kapasitetsreduksjoner og sm\u00e5 negative p\u00e5 flere produksjonsomr\u00e5der, makter man ikke \u00e5 ta dette inn i Det gjenv\u00e6rende merforbruket fra tidligere \u00e5r 9\n\n\n\n10 svarer til \u00e5rets forventede merforbruk p\u00e5 0,5 mill. kroner, som er 1,35 % av budsjettet. Steinkjer videreg\u00e5ende skole Det ventes et merforbruk ut \u00e5ret p\u00e5 0,8 mill. kroner. Det er 0,52 % av budsjettet og en bedring i forhold til anslaget pr. april. En rekke tiltak er gjennomf\u00f8rt etter varslet merforbruk i driftsrapporten pr Bl.a. gjelder dette kutt i midler til IKT-utstyr, undervisningsutstyr, energi/ oppvarming og midler til vikarer. Det nevnes ogs\u00e5 at man i forbindelse med budsjettbehandlingen for 2012 fikk en reduksjon av driftsrammen p\u00e5 3 mill. kroner. Dette var med bakgrunn i effektiviseringskrav i skoleutbyggingssaken og sammensl\u00e5ingsprosessen. Det vises ogs\u00e5 til merkostnader vedr\u00f8rende Steinkjerhallen i st\u00f8rrelsesorden 0,8 mill. kroner. Det knyttes usikkerhet til l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret og kostnader i forbindelse med tilpasningen av utstyr/maskiner til de nye undervisningslokalene i byggetrinn 2 (flytting av yrkesfagtilbudene fra Egge til Guldbergaunet). Ytre Namdal videreg\u00e5ende skole Det ventes et mindreforbruk p\u00e5 0,1 mill. kroner som er 0,21 % i forhold til budsjett. Det meldes om merinntekter i forhold til budsjettert p\u00e5 ca. 0,8 mill. kroner, men et overforbruk p\u00e5 \u00f8vrige tjenester p\u00e5 0,7 mill. kroner. Det er gjennomf\u00f8rt en rekke tiltak som bl.a. stopp i innkj\u00f8p og minimumsforbruk av andre tjenester. \u00d8vrige virksomheter De \u00f8vrige virksomhetene forventes \u00e5 g\u00e5 i balanse ved \u00e5rets slutt. Eiendomsavdelingen Det forventes driftsmessig i balanse i Kostnader til prosjekt Ny Tids skole omdisponeres til eksterne r\u00e5dgivningskostnader, prosjekt Helhetlig Eiendomsforvaltning. Erstatningsutbetaling p\u00e5 ca. 1,6 mill. kroner i forsikringsoppgj\u00f8r etter brann ved Olav Duun vgs forutsettes overf\u00f8rt investering for oppbygging av tapte lokaliteter i nybyggprosjektet. Tiltak og virkning av tiltakene De fleste virksomhetene har delvis gjennomf\u00f8rt og skal gjennomf\u00f8re tiltak for \u00e5 skaffe handlingsrom eller for \u00e5 komme s\u00e5 n\u00e6rt opp til balanse som mulig. Tiltak som anf\u00f8res er bl.a. sammensl\u00e5ing av klasser/grupper, vakanse i stillinger, reduksjon av vikarutgifter, redusert innkj\u00f8p av l\u00e6remidler og undervisningsmateriell/utstyr samt innstramming av aktivitet og energieffektivisering. Virksomhetene preges generelt av n\u00f8ktern bruk av midler og stram \u00f8konomistyring. Det er generelt fokus p\u00e5 effektivisering. Aktivitet/produksjon/n\u00f8kkeltall Virksomhetene melder i hovedsak at tjenesteproduksjonen g\u00e5r som forutsatt. Enkelte virksomheter har sett seg n\u00f8dt til \u00e5 redusere produksjon/aktivitet i forhold til opprinnelige planer for \u00e5 komme s\u00e5 n\u00e6rt budsjettbalanse som mulig. 10\n\n\n\n11 3.5 Tannhelse og Folkehelse Virksomhet (I 1000 kr.) Rev. Bud. Vurdert Tiltak Prognosert Prognose FOLKEHELSE TANNHELSE Totalt: Sammendrag/konklusjon Sektoren har pr et nominelt mindreforbruk p\u00e5 8,7 mill. kroner. \u00c5rsprognosen er et resultat i underkant av revidert budsjett, tatt hensyn til et mindreforbruk innenfor folkehelse p\u00e5 1 mill. kroner. Tannhelse ventes \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 niv\u00e5 med budsjett ut \u00e5ret. Budsjettkontroll Folkehelse Folkehelse har pr et mindreforbruk p\u00e5 2,8 mill. kroner. Avviket skyldes periodisering, f\u00f8rst og fremst gjelder dette overf\u00f8ringer og tilskuddsposter. Folkehelse disponerer 1,5 mill. kroner til sektorovergripende arbeid. Hele bel\u00f8pet vil ikke bli brukt i 2012, og det gjenst\u00e5ende vil fremst\u00e5 som et mindreforbruk p\u00e5 anslagsvis 1 mill. kroner. Med unntak av dette, forventes folkehelse \u00e5 g\u00e5 i balanse for \u00e5ret som helhet. Tannhelse Tannhelsevirksomheten har pr et nominelt mindreforbruk p\u00e5 5,9 mill. kroner. \u00c5rsprognosen er et resultat p\u00e5 niv\u00e5 med revidert budsjett. 3,5 mill. kroner av mindreforbruket gjelder utstyrsmidler som er overf\u00f8rt fra ,6 mill. kroner gjelder bevilgning til oppussing av klinikker, og vil bli benyttet i l\u00f8pet av \u00e5ret. 0,4 mill. kroner er statlige prosjektmidler, der utgiftene regnskapsf\u00f8res ved \u00e5rsslutt, eventuelt settes av til bundet fond. Rundt 1 mill. kroner skyldes mindreforbruk p\u00e5 posten kj\u00f8p av varer og tjenester, som forventes \u00e5 balansere p\u00e5 \u00e5rsbasis. Virksomheten har hittil i \u00e5r et merforbruk til l\u00f8nn p\u00e5 ca. 0,5 mill. kroner. Dette forventes blant annet p\u00e5 grunn av at l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret ble dyrere enn budsjettert, \u00e5 \u00f8ke til inntil 1 mill. kroner. Det siste ventes balansert av tilsvarende merinntekter fra sykel\u00f8nns- og f\u00f8dselspengerefusjon. Aktiviteter/produksjon/n\u00f8kkeltall tannhelse M\u00e5lsettingen er et tjenestetilbud til det prioriterte klientell p\u00e5 niv\u00e5 med foreg\u00e5ende \u00e5r, samtidig som en skal utjevne ulikheter mellom grupper og geografiske omr\u00e5der. S\u00e5 langt det er mulig, styres fordeling av personellressurser etter dette. Hovedutfordringen er at nevnte m\u00e5lsettinger overfor prioriterte pasienter skal oppfylles, samtidig med at behandlingsomfanget overfor betalende pasienter (egeninntektene) m\u00e5 \u00f8kes i forhold til Inntjening hittil i \u00e5r er som budsjettert. 11\n\n\n\n12 3.6 Fagskolene Virksomhet (I 1000 kr.) Rev. Bud. Vurdert Tiltak Prognosert Prognose FAGSKOLEN FELLES STEINKJER FAGSKOLE LEVANGER FAGSKOLE - HELSE STJ\u00d8RDAL FAGSKOLE YTRE NAMDAL FAGSKOLE, NAUTISK LINJE OG SIKKERHETSSENTER Totalt: Sammendrag / konklusjon Sektor Fagskolene melder et samlet resultat tiln\u00e6rmet i balanse for \u00e5ret Steinkjer Fagskole venter et merforbruk p\u00e5 0,48 mill. kroner, mens Ytre Namdal Fagskole melder om et mindreforbruk p\u00e5 n\u00e6rmere 0,43 mill. kroner. Levanger fagskole, Stj\u00f8rdal fagskole og Fagskolene felles melder om budsjettbalanse ved \u00e5rets slutt. Budsjettkontroll drift Fagskolene felles Ansvarsomr\u00e5det omfatter bl.a. utgifter til sekretariatet samt styret for fagskolene. Fagskolene felles ventes \u00e5 g\u00e5 tiln\u00e6rmet i balanse ved \u00e5rets slutt. Steinkjer fagskole Det ventes en underfinansiering i drift p\u00e5 0,48 mill. kroner i Dette skyldes at driftsrammen ble redusert fra 3,8 mill. kroner i 2010 til 3,3 mill. kroner i Dette til tross for at elevtallet var tiln\u00e6rmet uendret og at faste l\u00f8nnsutgifter og driftskostnader er h\u00f8yere enn hele fagskolens driftsramme i Ytre Namdal Maritime fagskole Ytre Namdal fagskole (YNF) best\u00e5r av tre avdelinger. Nautisk linje er selve fagskoledelen og f\u00e5r midler fra staten til drift. Sikkerhetssenteret og B\u00e5tdrift er underlagt fagskolen av praktiske og organisatoriske hensyn. Sikkerhetssenteret og B\u00e5tdrift er ressurssenterdelen og har som krav \u00e5 g\u00e5 i regnskapsmessig balanse hvert \u00e5r. Disse to omr\u00e5dene mottar ikke statsmidler. Alle avdelingene har adskilt regnskap. Samlet sett forventes det et mindreforbruk p\u00e5 ca. 0,43 mill. kroner i Det ventes herav et mindreforbruk p\u00e5 0,8 mill. kroner p\u00e5 Sikkerhetssenteret og et merforbruk p\u00e5 0,07 mill. kroner p\u00e5 Nautisk linje. B\u00e5tdrifta forventes \u00e5 gi et merforbruk p\u00e5 0,3 mill. kroner, noe som skyldes at b\u00e5ten ligger i opplag med motor-havari. B\u00e5ten har ikke hatt inntekter i Motoren repareres n\u00e5 med midler fra sentralt utstyrsfond, men vil bli liggende i opplag ut \u00e5ret. Fra nytt\u00e5r vil b\u00e5tdrifta overf\u00f8res til Ytre Namdal vgs, slik situasjonen var for noen \u00e5r tilbake. Sikkerhetssenteret vil fra h\u00f8sten 2013 v\u00e6re organisert som et eget aksjeselskap. Det jobbes kontinuerlig for \u00e5 f\u00e5 ned kostnadene slik at drifta kan bli b\u00e6rekraftig uten \u00e5 m\u00e5tte kj\u00f8re ekstra kurs. Det siste representerer ekstra belastninger for personalet. 12\n\n\n\n15 Trafikksikkerhet, avsatt 2,1 mill. kroner Bruvedlikehold, avsatt 22 mill. kroner Den rapporterte prognosen (balanse) forutsetter en normal f\u00f8rjulsvinter og en h\u00f8st uten ras og flom. Det vises til egen driftsrapport fra Statens vegvesen, som er eget vedlegg til driftsrapportsaken. Tiltak og virkning av tiltakene. De tiltak som ble skissert i driftsrapport I har ikke v\u00e6rt tilstrekkelig for \u00e5 oppn\u00e5 budsjettbalanse. Det er derfor n\u00f8dvendig \u00e5 vurdere ytterligere kutt i ordin\u00e6r ruteproduksjon med overgang til bestillingstransport, samt f\u00e5 et riktig niv\u00e5 p\u00e5 bestillingstransporten. Det framtvinges ogs\u00e5 en vurdering av reduksjon i ruteproduksjon for b\u00e5t/ ferje. Dette er tiltak som ikke kan realiseres f\u00f8r For 2012 vil en utvidet produksjonskontroll med leverand\u00f8rene antas \u00e5 kunne gi noe kostnadsbesparelse. I tillegg vil noe mindreforbruk p\u00e5 enkeltposter p\u00e5 ansvar kunne sees i sammenheng med sektoren som helhet. Totalt ansl\u00e5es dette til om lag 1 mill. kroner for Dette er tatt hensyn til i netto prognose for Kultur Virksomhet (I 1000 kr.) Rev. Bud. Vurdert Tiltak Prognosert Prognose KULTUR MUSIKK I NORD-TR\u00d8NDELAG Totalt: Sammendrag Det kan bli overskridelser p\u00e5 enkeltposter, men det forventes at sektoren totalt sett ligger innenfor budsjett for Budsjettkontroll drift Foruten produksjon av musikktjenester, best\u00e5r kultursektoren i hovedsak av l\u00f8nnsog tilskuddsposter. Regnskapsmessig legges det opp til at tilskuddsrammen vil v\u00e6re disponert, da det ikke forbrukes mer enn budsjettert ramme. Ved Musikk i Nord-Tr\u00f8ndelag forventer man budsjettmessig balanse i 2012, forutsatt at budsjetterte refusjoner er p\u00e5 plass i l\u00f8pet av \u00e5ret. Kulturavdelingen har mange l\u00f8pende prosjekt, som finansieres med eksterne midler bl.a. fra stat, kommune og egne RUP-midler. Noen er fler\u00e5rige prosjekt, som ved slutten av prosjektperioden skal g\u00e5 i balanse. Regnskapsmessig mellom utgift og inntekt oppst\u00e5r p\u00e5 \u00e5rsbasis, men for prosjektperioden sett under ett skal det g\u00e5 i balanse. Aktivitet/ produksjon Aktiviteten innenfor omr\u00e5dene administrasjon, kulturforvaltning, idrett- og frivillighet samt formidling ventes \u00e5 g\u00e5 som forutsatt. Tiltak og virkning av tiltakene. 15\n\n\n\n\n\n19 Sikkerhetssenter R\u00f8rvik Fylkestinget har i sak 39/12 vedtatt en utbygging av Sikkerhetssentret, samlokalisert ved Ytre Namdal videreg\u00e5ende skole/ytre Namdal Fagskole. Vedtatt ramme er 30 mill. kroner og med ferdig bygg pr. august Parallelt med dette skal det fremmes egen sak ovenfor fylkestinget om overdragelse av virksomheten til Sikkerhetssenteret AS med majoriteten av aksjene til lokale private interessenter. I tillegg tas opp at det skal inng\u00e5s leieavtale mellom fylkeskommunen og det nye selskapet for hele nybygget, eksklusive mindre arealer for arbeidsplasser for fylkeskommunale virksomheter. P\u00e5 grunn av forsinket byggestart, ventes et mindreforbruk i 2012 p\u00e5 ca. 20 mill. kroner vedr\u00f8rende Sikkerhetssentret. Saken omtales i budsjett 2013 med sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00f8kt investeringsramme. Namsoshallen Fylkestinget vedtok i sak 07/76 investering i leide lokaler fra Namsos Kommune ved Namsoshallen for studieareal for Idrettsfag, som en forskuddsfinansiering fra skoleutbyggingsprosjektet Investeringen kreves refundert fra kommunen innen , noe som vil redusere nettokostnadsbildet for skoleinvesteringsprosjektet ved Olav Duun vgs Veginvesteringer Totalt disponible midler for investering i fylkesveier i 2012 er 322,2 mill. kroner. Budsjettet ble justert i juni (FT 39/12). Prognosen for \u00e5ret viser et forventet forbruk p\u00e5 327,3 mill. kroner, som er et merforbruk p\u00e5 ca. 5,2 mill. kroner kr Tiltak Overf\u00f8rt Bevilgning Justering Til disp. Prognose Avvik Q310 Strekningsvis omlegging Q320 Mindre utbedringer Q324 Forsterkning 10 t asfalt Q325 Bruer Q326 Punktvis forsterkning Q327 Flaskehalser/Andre tiltak Q330 Gang- og sykkelveger Q340 Trafikksikkerhetstiltak Q350 Milj\u00f8- og servicetiltak Q360 Kollektivtiltak Q370 Planlegging Q410 Rassikring Totalt Ekstraordin\u00e6re strakstiltak i forbindelse med ras og flom i \u00e5r belastes investeringsbudsjettet p\u00e5 strakstiltak/punktvis forsterkning. Utbedring av fv. 42 Fossan bru er et av disse n\u00f8dvendige strakstiltakene. Antatt kostnad for n\u00f8dvendige utbedringer etter ras og flom i \u00e5r er ansl\u00e5tt til ca. 8,5 mill. kr. Forslag til finansiering av ekstraordin\u00e6re strakstiltak : 19\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcf08ce1-9647-4c35-9a43-91bed2df14c4"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Ural-altaiske_spr%C3%A5k", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:47:57Z", "text": "# Ural-altaiske spr\u00e5k\n\n**Ural-Altaiske spr\u00e5k**, ogs\u00e5 kjent som **Turansk** er en forkastet hypotetisk spr\u00e5kfamilie som foreslo et felles moderspr\u00e5k for uralske spr\u00e5k og altaiske spr\u00e5k. Hypotesen ble foresl\u00e5tt p\u00e5 1800-tallet, og ble debattert frem til midten av 1900-tallet, ofte med uenigheter som ble forverret av pannasjonalistiske agendaer.^(\\[1\\]) Den n\u00f8t stor popularitet i Storbritannia.^(\\[2\\]) Siden 1960-\u00e5rene har hypotesen blitt forkastet av de fleste spr\u00e5kforskere.^(\\[3\\]\\[4\\]\\[5\\]\\[6\\]) Fra 1990-\u00e5rene har interessen for forholdet mellom altaiske, indoeuropeiske og uralske spr\u00e5k blitt foresl\u00e5tt i sammenheng med hypotesen eurasiatiske spr\u00e5k.^(\\[7\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9691e0a6-18c2-49e3-af63-692a4e2a1acf"} {"url": "http://smahverdagsglimt.blogspot.com/2013/02/smoothie-time.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:29Z", "text": "\n\n \n\n## 18.02.2013\n\n### SMOOTHIE TIME \u2661\n\n\n\n \nFor f\u00f8rste gang (idag\\!) har jeg pr\u00f8vd meg p\u00e5 \u00e5 lage smoothie. Hvorfor har jeg ikke pr\u00f8vd dette f\u00f8r?\u00a0\n\nDet var jo superlett, og man tar jo bare hva man har av frukt.\u00a0\n\nJeg brukte rett under en halv frossen pose med jordb\u00e6r og en kiwi, s\u00e5 \"tynnet\" jeg ut med litt eplejuice. Og det ble superduper godt:) Raskt, enkelt og ikke minst godt mellomm\u00e5ltid\\!\n\n \nKanskje jeg klarer \u00e5 erstatte sjokoladetrangen min med en smoothie n\u00e5r s\u00f8tsuget er p\u00e5 det verste?\\! Hihi..\n\n \n\nFin mandag til deg som titter innom meg\u00a0\u2661\n\n \nSm\u00e5 hverdagsglimt kl. \n\n11:10 \n\n\n#### 6 kommentarer:\n\n1. \n \n Bl\u00e5b\u00e6rtua18. februar 2013 kl. 20:19\n \n S\u00e5 flinke du er,det er jo sunnt og alt men eg liker det ikkje s\u00e5 godt men sjokolade derimot,Ojoj det er s\u00e5\u00e5\u00e5 godt og m\u00e5 ha ein kvar dag:) \n \n Fin ny veke til deg\\! \n Klem fra Lillian\n \n 1. \n \n A little bit of me19. februar 2013 kl. 21:44\n \n Det var faktisk kjempe godt\\! Jeg elsker sjokolade, men har utrolig (\\!\\!) nok klart \u00e5 holde meg unna det siden l\u00f8rdag... Og jeg m\u00e5 helst ha litt hver dag, jeg:) \n Fin uke til deg ogs\u00e5:)\n \n2. \n \n Annfrid18. februar 2013 kl. 21:55\n \n B\u00e5de s\u00e5 og h\u00f8rtes deilig ut. Skulle ogs\u00e5 gjerne blitt kvitt s\u00f8tsuget. \n \n Klem Annfrid\n \n 1. \n \n A little bit of me19. februar 2013 kl. 21:45\n \n Har klart meg uten sjokolade siden l\u00f8rdag, men kjenner jo at jeg sliter veldig. \u00c5 f\u00e5 vekk s\u00f8tsuget tror jeg jammen ikke g\u00e5r?\\! \n Kunne gjerne hatt sjokolade hver dag jeg:)\n \n3. \n \n Choklad \u00e4r ju hur gott som helst g\u00e4rna med ett glas mj\u00f6lk\\! :-D\n \n4. \n \n Deetoy18. mars 2013 kl. 05:12\n \n Denne kommentaren har blitt fjernet av forfatteren.\n\n Hei\\! S\u00e5 koselig at du titter innom bloggen min. Jeg heter Michelle, bor litt utenfor Stavanger sammen med min kj\u00e6re samboer og to barn:) Bloggen kommer til \u00e5 best\u00e5 av det som opptar meg i min hverdag- interi\u00f8r, familie, foto osv. H\u00e5per du vil trives her sammen med meg:)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a90cb39-66c7-4c0b-a972-a1a0f88e929b"} {"url": "https://www.etikkom.no/hvem-er-vi-og-hva-gjor-vi/komiteenes-arbeid/Uttalelser/Skjelettutvalget/henvendelse-om-prosjektet-marked-for-life-2016304/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:20:42Z", "text": "Tekst: De nasjonale forskningsetiske komiteene\n\nSist oppdatert: 20. desember 2016\n\n# Henvendelse om prosjektet \u00abMarked for Life\u00bb (2016/304)\n\nDen 28. oktober 2016 mottok Skjelettutvalget en henvendelse fra Elin Therese Br\u00f8dholt,\u00a0stipendiat ved Seksjon for anatomi tilknyttet Institutt for medisinske basalfag ved Det medisinske\u00a0fakultet, Universitetet i Oslo, ang\u00e5ende hennes stipendiatprosjekt \u00abMarked for Life: Prevalence\u00a0Rates and Patterns of Osteoporosis in Late Iron Age and Medieval Skeletal Material from\u00a0Norway through the use of DXA and Raman spectroscopy\u00bb.\n\nSkjelettutvalget har tidligere behandlet prosjektet (2015/396), og i denne omgang er det prim\u00e6rt\u00a0snakk om en utvidelse av materialet for \u00e5 belyse utviklingen fra middelalder til moderne tid.\u00a0Utvidelsen omfatter ytterligere tre lokaliteter p\u00e5 \u00d8stlandet, hvorav ett materiale er fra\u00a0middelalder og to er fra etterreformatorisk tid\u00a0I tillegg til utfylt skjema til Skjelettutvalget, inneholder henvendelsen prosjektskisse, oversikt\u00a0over relevant materiale, samt en etisk egenevaluering. Henvendelsen ble behandlet i m\u00f8te 30.\u00a0november 2016.\n\nForskningsprosjektet vil unders\u00f8ke forekomst og distribusjon av osteoporose i skjelettmateriale\u00a0fra yngre jernalder til og med etterreformatorisk tid i Norge, og er da tiltenkt \u00e5 dekke perioden\u00a0570 \u2013l 1850 e.Kr. Basert p\u00e5 en osteologisk analyse kombinert med DXA (Dual Energy X-Ray\u00a0Absorptiometry) og Raman-spektroskopi \u00f8nsker man \u00e5 framskaffe informasjon om\u00a0beinmineraltetthet s\u00e5 vel som kjemiske bestanddeler i bena p\u00e5 individer som viser patologiske\u00a0tegn til osteoporose. Dataene vil behandles statistisk i vurderingen av korrelasjon, m\u00f8nstre og\u00a0\u00e5rsaksforklaringer. Ved \u00e5 kombinere de nevnte analysemetoder \u00f8nsker henvender \u00e5 utlede\u00a0informasjon om den organiske s\u00e5 vel som den uorganiske delen av arkeologisk skjelettmateriale\u00a0ved en unders\u00f8kelse av osteoporose.\n\nI tillegg til det alt inkluderte materiale best\u00e5ende av skjelettrester fra ca. 160 jordfestegraver fra\u00a0yngre jernalder i Norge, samt n\u00e6rmere 400 skjeletter (ubrent) fra Mariakirken, Oslo, \u00f8nsker\u00a0henvender n\u00e5 \u00e5 utvide grunnlagsmaterialet. For det f\u00f8rste tas det sikte p\u00e5 \u00e5 utf\u00f8re DXA-analyse\u00a0av levninger fra ca. 60 av i alt 250 graver fra Hamar Domkirke (ca. 1050 \u2013 1540 e.Kr). For det\u00a0andre er det snakk om DXA-analyse av levninger fra omkring 20 graver fra Tangen Kirke (ca.1700 \u2013 1850 e.Kr), hvor alle skjeletter med minst ett bevart l\u00e5rbein, som oppfyller studiens\u00a0kriterier for DXA-analyse, vil benyttes. Endelig \u00f8nsker henvender \u00e5 benytte 91 skjeletter fra\u00a0Christiania Tukthus fra utgravingene i 1939 og 1997. Alt materiale vil bli vurdert for Ramananalyse\u00a0i l\u00f8pet av arbeidet med DXA-analysene.\u00a0I tillegg til de to nevnte analyseformer vil det ogs\u00e5 gj\u00f8res en osteologisk analyse som inkluderer\u00a0alder og kj\u00f8nn, beregning av kroppslengde, samt en gjennomgang av skader og sykdommer. De\u00a0innsamlede data analyseres statistisk med STATA 14, med det form\u00e5l \u00e5 unders\u00f8ke statistisk\u00a0signifikante m\u00f8nstre og korrelasjoner i det aktuelle skjelettmaterialet. Resultatene vil\u00a0sammenliknes med tidligere unders\u00f8kelser av beinmineraltetthet i skjelettmateriale fra Norge.\u00a0Dette gj\u00f8res ved \u00e5 benytte et skjelettmateriale fra forhistorisk tid og middelalder, som tidligere er\u00a0unders\u00f8kt komparativt med DXA (Holck, 2007).\u00a0Studien vil ogs\u00e5 ses i relasjon til nyere forskning og publikasjoner fra det nasjonale\u00a0forskningssamarbeidet NOREPOS (Norwegian Epidemiologic Osteoporosis Studies), \nsom inkluderer Universitetet i Bergen (UiB), Universitetet i Troms\u00f8 (UiT), Norges teknisknaturvitenskapelige\u00a0universitet (NTNU), Universitetet i Oslo og Folkehelseinstituttet (FHI). \nEn database med opplysninger om hoftebrudd fra alle landets sykehus (NORHip) vil benyttes\u00a0komparativt. Normative data fra referansedatabasen NHANES (National Health and Nutrition\u00a0Examination Survey) vil benyttes som internasjonal referansestandard for DXA-m\u00e5lingene.\n\n## Etisk egenevaluering\n\nDen vedlagte egenevalueringen er grundig og god med henvisning til relevante forskningsetiske\u00a0retningslinjer. Henvender har satt seg inn i forskningsetiske problemstillinger knyttet til\u00a0h\u00e5ndtering av humant skjelettmateriale og har god kjennskap til dette fra tidligere osteologiske\u00a0unders\u00f8kelser.\u00a0Prosjektet baserer seg utelukkende p\u00e5 ikke-destruktive analyser. Materialets proveniens er\u00a0veldokumentert, og henvender understreker at det ikke er kjente samiske graver i det utvalgte\u00a0materiale. I det etterreformatoriske materiale fra Tangen Kirke finnes det tre identifiserte\u00a0individer, og disse levninger vil bli utelukket fra analysen av hensyn til mulige etterkommere og\u00a0respekten for disse.\u00a0S\u00f8ker har videre kjennskap til Rose Drews p\u00e5g\u00e5ende prosjekt (2015/29) som ogs\u00e5 benytter\u00a0materialet fra Tukthuset, og forsikrer at dette materialet til enhver tid vil v\u00e6re tilgjengelig for\u00a0begge prosjekter. Det understrekes ogs\u00e5 at prosjektene supplerer hverandre.\u00a0\n\n## Skjelettutvalgets vurdering\n\nI vurderingen av prosjektet legger Skjelettutvalget til grunn sine Etiske retningslinjer for\u00a0forskning p\u00e5 menneskelige levninger. Utvalget viser ogs\u00e5 til NESHs Forskningsetiske \nretningslinjer for samfunnsvitenskap og humaniora, som utgj\u00f8r det overgripende rammeverket\u00a0for utvalgets mer spesialiserte retningslinjer.\u00a0Utvalget har ingen innvendinger til de overordnede prosjektene som s\u00e5dan. Prosjektet anses som\u00a0solid og velbegrunnet. Den etiske egenevalueringen er grundig og detaljert, og mange relevante\u00a0momenter er dr\u00f8ftet p\u00e5 en balansert m\u00e5te. Skjelettutvalget har imidlertid f\u00f8lgende merknader:\u00a0Det forutsettes at det foreligger b\u00e5de s\u00f8knad og godkjenning fra De Schreinerske samlinger\u00a0ang\u00e5ende bruk av materialet, da b\u00e5de henvender og veileder er tilknyttet samme enhet.\u00a0Middelaldermaterialet fra Hamar domkirke forvaltes i hht til Forskrift til Lov om Kulturminner\u00a0av Kulturhistorisk museum (KHM) ved UiO selv om materialet er magasinert i De Schreinerske\u00a0samlinger (IMB) ved UiO. Skjelettutvalget forutsetter at det sendes en formell s\u00f8knad til KHM\u00a0ang\u00e5ende bruken av materialet. Det m\u00e5 foreligge en formell godkjenning fra forvaltningsmuseet,\u00a0henvendelsen b\u00f8r ikke bare v\u00e6re i form av en generell orientering \nSkjelettene fra Tukthuset er relevant ogs\u00e5 for prosjektet til Rose Drew, og henvender anf\u00f8rer at\u00a0dette materialet vil v\u00e6re tilgjengelig for begge prosjektene. Skjelettutvalget vil tilf\u00f8ye at ikke\u00a0bare forskeren, men ogs\u00e5 forskningsinstitusjonen har et ansvar for at materialet er tilgjengelig.\n\n## Konklusjon\n\nUtvalget har ingen innvendinger til selve prosjektet ut over de momenter som er reist ovenfor. \nDet handler prim\u00e6rt om \u00e5 tydeliggj\u00f8re det institusjonelle ansvaret for en forsvarlig forvaltning av \nmaterialet.\n\n## Fant du det du lette etter? Gi oss din tilbakemelding\n\nTakk for at du hjelper oss \u00e5 lage en bedre tjeneste.\n\nSkriv din tilbakemelding i skjemaet nedenfor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f7cc760-9875-4a03-a9a4-8f8f709dcfac"} {"url": "http://scrapparguri.blogspot.com/2009/02/nyheter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00053.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:15:01Z", "text": "\n\n## tirsdag 3. februar 2009\n\n \n \n \nVi har masse ny oppbevaring i butikken ;-) \nEn del pynt og m\u00f8nster ark ( mere ventes inn \\!\\!) og det nye Ett trykk har kommet. \n \n \nVELKOMMEN INN TIL EN HYGGELIG HANDEL. \n \nHege og Marianne\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ed095f5-58d2-4fdf-9684-c3119e8269f6"} {"url": "http://heidishobbyverden.blogspot.com/2015/03/plutselig-tilbake.html?showComment=1427057537361", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:47Z", "text": " \n\n## s\u00f8ndag 22. mars 2015\n\n### Plutselig tilbake... :-)\n\n \n\u00a0Da titter jeg innom igjen....\u00a0\u00a0 ;-) \n \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Akkurat n\u00e5 er jeg\u00a0kanskje ikke s\u00e5 ivrig n\u00e5r det gjelder papirhobby, \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 det g\u00e5r nok mest i tekstiler som div. puter, t-skjorter osv. \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Men noe blir da laget, \u00a0bl.a disse kortene\u00a0med stempler \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 fra\u00a0Saturated Canary\u00a0 :-) \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Nr 1 er et bursdagskort, laget til ei dame som har \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 blitt \"hekta\" p\u00e5 sykling\u00a0 :-) \n\n.JPG)\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Blomster :\u00a0Bikuben,Kort & Godt, Panduro, \n.JPG)\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Alle motivene er fargelagt med div akvarellblyanter, \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0artbar fra Derwent og \u00a0glitterpenn \"wink of stella\" \n \nKlem fra meg \u2665\n\n18:37 \n\n#### 1 kommentar:\n\n \n\nV\u00e9ronique sa...\n\nKjempe fine kort :)\n\n 22. mars 2015 kl. 21:52 \n\n## Om meg\n\n\n\n - Heidi \n Heidi heter jeg,er gift med Jan-Erik. Og bor i Vestby som ligger i Akershus.Vi har en voksen utflyttet s\u00f8nn,og 2 \"hjemmeboende\" litt bortskjemte katter...\\!\\! Har v\u00e6rt innom mange hobbyer,men etter \u00e5 ha pr\u00f8vd ut stempling for noen \u00e5r siden,fant jeg vel ut at kortlaging/dekorering er min \"greie\". Koser meg ihvertfall veldig med det..\\!\\! Ellers jeg veldig stolt av at jeg fikk v\u00e6re en del av designteamet til Minnehj\u00f8rnet \u2665 Tusen takk for at du tar deg tid til \u00e5 bes\u00f8ke bloggen min,har du lyst s\u00e5 legg gjerne igjen spor etter deg.\n\n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e562ee49-4a60-4548-9245-eb991197505b"} {"url": "http://anitas-hobbyblogg.blogspot.com/2007_05_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:36Z", "text": "## 31.05.2007\n\n### h\u00c4nglar - Sammen\n\nFra h\u00c4nglars sommerpakke. Har fors\u00f8kt \u00e5 \"spleise\" flere av h\u00c4nglar-stemplene \"sammen\", men dette motivet var allerede sammen, derav ogs\u00e5 emnet i kortet ;-) Har v\u00e6rt skikkelig dristig i fargevalget..til meg \u00e5 v\u00e6re\\! Tagene \"et fint sted \u00e5 v\u00e6re\" er fra et Rubon-sett med tilh\u00f8rende dies fra QK. Teksten er skrevet p\u00e5 for h\u00e5nd. \n \n \n### h\u00c4nglar - Bien og blomsten\n\nOgs\u00e5 her er hovedmotivet fra h\u00c4nglars sommerpakke. Kortet er ment som en gratulasjon til ei som venter barn \"Bie & Blomst...nytt liv, nytt h\u00e5p\". Bien er et stempel jeg har laget selv, og det er egentlig ganske fint, men jeg stemplet med en pute som ikke var s\u00e5 glad i vann...s\u00e5 den ble litt \"blury\" dessverre. Syns alikevel jeg m\u00e5tte ha den med. \n \n19:07 4 kommentarer: Labels: Egne stempler, Generelt, h\u00c4nglar \n\n### h\u00c4nglar - Solskinnsbarn\n\nFra h\u00c4nlglars sommerpakke. Motivene er 2 enkle stempler som jeg har \"arrangert sammen\". All tekst er printet fra PC. Stjernene er et stempel jeg har laget selv. \n \n \n \n## 26.05.2007\n\n### Kreftsyke Shane Berhier..\n\nShane Berhiner en kille fr\u00e5n Kanada som fyller 8 \u00e5r den 30 maj. Han lider av akut lymfatisk leukemi. Han vill komma med i Guinness rekordbok. D\u00e5 beh\u00f6ver han 350 miljoner kort. \n \nDu kan lese mer om han i aftonbladet eller Shanes wish. \n \n \n \nHer er min bursdagshilsen til Shane\n\n## 13.05.2007\n\n### Konfirmasjonskort igjen..\n\nhm, er visst inne i en skikkelig gr\u00f8nn periode.... \n \nVar p\u00e5 Make'n Take hos Kin Flicks i g\u00e5r og der l\u00e6rte jeg denne t\u00f8ffe teknikken med \u00e5 dekorere ATC'er med Distress-farger. Lekte meg litt litt med diverse farger, stempler og motiver og vips, s\u00e5 hadde jeg et motiv som passet perfekt til konfirmasjonskort. \n \n## 06.05.2007\n\n### Kledd i sommerfarger\n\nHer er et kort til min kj\u00e6re forlover og gode venn, Katrine. Kortet har riktignok v\u00e6rt ferdig en stund, og bursdagen var den 26.april, men hun fikk det f\u00f8rst i g\u00e5r, s\u00e5 n\u00e5 kan jeg publisere det. Inspirert av varme og deilige dager, ble kortet kledd i lyse og glade sommerfarger. \n \n \n\n> Takk for bes\u00f8ket men n\u00e5 m\u00e5 du g\u00e5, ellers kan du ikke komme tilbake, og det ville jo v\u00e6rt trist\\! Sitat fra Pippi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3899797f-90dc-45a7-8964-1779f07adf19"} {"url": "http://anitas-hverdagsliv.blogspot.com/2010/07/green-gate-pa-nskelisten.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00396.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:57:49Z", "text": " \n \n N\u00e5 som vi er noen skritt n\u00e6rmere \u00e5 flytte (venter fortsatt p\u00e5 at leiligheten skal komme ut p\u00e5 nett...forh\u00e5pentlig innen noen dager n\u00e5 ) ja,da begynner jeg \u00e5 tenke p\u00e5 hva vi har av kopper og kar nedpakket...Skj\u00f8nner ikke hvordan jeg kunne klare meg uten disse s\u00e5 lenge, hi hi.... \n\nKj\u00f8pte tidligere kopper og fat i Green Gate sin spot pale blue. Elsker \u00e5 spise frokost av den i helgene\\! Gleder meg s\u00e5nn til \u00e5 pakke den opp igjen :) Har ogs\u00e5 en sk\u00e5l i claire multi, som jeg synes er s\u00e5 skj\u00f8nn. Kunne tenke meg \u00e5 supplere litt med bl.a disse som jeg fant i g\u00e5r hos http://www.magnolialiving.dk/ men man f\u00e5r ogs\u00e5 kj\u00f8pt her i Norge :) Her i byen v\u00e5r har vi 2 butikker som selger Green Gate. L\u00e5vebutikken, som drives av min venninne Christina og SA Interi\u00f8r.\n\nDet er ogs\u00e5 flere rundt i distriktet som selger Green Gate. Dette merket er jo SUPER popul\u00e6rt\\! Ser at nesten ALLE p\u00e5 min bloggliste har Green Gate.. Jeg kj\u00f8pte det f\u00f8r jeg startet med blogging og trodde helt \u00e6rlig ikke det var s\u00e5 poppis som det viser seg \u00e5 v\u00e6re...Jeg falt bare pladask for fargen og prikker. Og liker at du kan sette alle deler og farger sammen, og likevel f\u00e5 en helhet. Har bestemt meg for \u00e5 holde meg til disse 2 som jeg har fra f\u00f8r: Claire multi og Spot pale blue...Men har tenkt \u00e5 supplere med denne: Paisley pale blue\\! \n\n#### 7 kommentarer:\n\n1. .jpg)\n \n Anette (Hvit Romantikk)14. juli 2010 kl. 05:11\n \n Hei hei s\u00f8ta \\! \u2665 \n \n Jeg er ogs\u00e5 en stor fan av GG, men merkelig nok har jeg kun bokser og egg, hihi... ;) Har tenkt lenge p\u00e5 at jeg har lyst p\u00e5 kopper og sk\u00e5ler, men har ventet pga kj\u00f8kkenet. Men det kommer snart, og da f\u00e5r jeg nok helt dilla er jeg redd. ;) \n \n Vi skal reise tidlig l\u00f8rdag morgen, og jeg har blitt syk selvf\u00f8lgelig. :( Det er s\u00e5 typisk da, men f\u00e5r krysse fingrene og h\u00e5pe at alle er i grei form n\u00e5r vi drar. \n \n \u00d8nsker deg en nydelig dag videre vennen \\! \u2665 \n \n God sommerklem fra Anette\n \n2. \n \n Romantikk-takk.14. juli 2010 kl. 06:32\n \n Virkelig fine disse tingene fre green gate,p\u00e5 min \u00f8nskeliste ogs\u00e5 de,men skal restaurere kj\u00f8kkenet f\u00f8rst. :)Klem.\n \n3. \n \n FruLisa14. juli 2010 kl. 12:02\n \n S\u00e5 godt at du likte det nye designet mitt, kjedelig hvis folk ikke liker seg hos meg liksom. \n \n Jeg har ogs\u00e5 litt GG i heimen, ikke s\u00e5 mye, men jeg har en plan:-D Kommer snart et innlegg om det. Enig med deg, de er s\u00e5 fine med fargene sine + at man kan kombinere dem. Kjekt \u00e5 samle p\u00e5 et par av designene slik at det ikke blir for mye farger osv.. \n \n Ha en fin kveld \n Lisaklem\n \n4. \n \n Bj\u00f8rg \u2729 Huset ved Fjorden14. juli 2010 kl. 14:32\n \n Eg liker igrunn alle m\u00f8nstera til GG. Har litt forskjellige. Det er jo det som er genialt med GG, alt passer ilag;) \n Takk for snille ord fr\u00e5 deg\\!:)) \n God natt\\! \n Klem:)\n \n5. \n \n \u2665 Hege\\`s Cute N Cool Blog \u266514. juli 2010 kl. 14:51\n \n Lekkert\\!\\!\\! Utrulig mye flott Greengate har da\\!\\!\\! :)) \n \n \u00d8nsker dej en super fin sommer \u2665 \n \n Klem fra mej :))\n \n6. \n \n Simones Country Home15. juli 2010 kl. 05:27\n \n Heia. \n Takk for hyggelige ord fra deg. ;o) \n \n Jeg har litt av hvert fra Green Gate,synes det meste er fint. Men mest det med blomster p\u00e5, alts\u00e5 ikke de prikkete tingene. ;o) \n \n Ha en fortsatt fin dag. \n Klem Simone ;o))\n \n7. \n \n Camilla15. juli 2010 kl. 13:56\n \n Ahh GG har myyye fint. Men n\u00e5 har det seg slik at vi har rett og slett ikke plass til noe nytt servise. Jeg kunne nemlig gjerne tenke meg det beige med hvite prikker =) \n \n Sommerklem, C.\n \n \n \n\n## Om meg\n\n\n\n - Hverdagsmamma\u00b4n Anita \n M\u00f8re og Romsdal, Norway\n Jeg er ei \"jente\" f\u00f8dt i 1975. Bor sammen min kj\u00e6re, som er Dansk og 5 herlige barn fra baby til ten\u00e5ring\\! Holder for tiden hus i leilighet midt i sentrum, men dr\u00f8mmer om et hus \"p\u00e5 landet\" med stor hage\\! Startet \u00e5 blogge i mars 2010 for \u00e5 formidle v\u00e5rt hverdagsliv til familien i Danmark. Har etterhvert utviklet en stor interesse for interi\u00f8r, og gleder meg til \u00e5 planlegge og innredde v\u00e5rt \"dr\u00f8mmehus\". Jeg er svak for pasteller, sm\u00e5-blomstret og det landlige interi\u00f8r. Og er lykkelig n\u00e5r jeg finner gamle skatter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef072a73-fc1e-4f7e-8337-2c8534ce1097"} {"url": "https://snl.no/gjennomsnitt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:26:09Z", "text": "# gjennomsnitt\n\n - Ogs\u00e5 kjent som\n \n middeltall, middel\n\nGjennomsnitt er tall som angir den \u00abmest typiske\u00bb verdien for en mengde med tall. Det finnes flere ulike former for gjennomsnitt, og de beregnes p\u00e5 ulike m\u00e5ter.\n\nDe tre vanligste m\u00e5lene for gjennomsnitt for en rekke tall\u00a0er\n\n1\\) *Aritmetisk gjennomsnitt.* Dette omtales ogs\u00e5 som aritmetisk middel, \u00abvanlig gjennomsnitt\u00bb eller bare gjennomsnitt, og\u00a0skrives vanligvis \\\\(\\\\bar{x}\\\\) i formler.\n\nFormelen for aritmetisk gjennomsnitt er:\n\n\\\\(\\\\bar{x}=\\\\frac{x\\_1+x\\_2+x\\_3+\\\\ldots+x\\_n}{n}\\\\)\n\nDet vil si at man summerer alle tallene i rekken, og deler summen p\u00e5 antallet tall i rekken. For eksempel blir gjennomsnittet av 100, 50 og 25 regnet ut slik:\n\n\\\\(\\\\frac{100+50+25}{3}=58,3\\\\)\n\n2\\) *Geometrisk gjennomsnitt,* ogs\u00e5 kalt\u00a0geometrisk middel.\n\n3\\) *Harmonisk gjennomsnitt,* \\\\(h\\\\), bestemt av ligningen\n\n\\\\(\\\\frac 1h=\\\\frac{1}{n}(\\\\frac{1}{x\\_1}+\\\\frac{1}{x\\_2}+\\\\frac{1}{x\\_3}+\\\\ldots+\\\\frac{1}{x\\_n})\\\\)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41b9e432-0f47-4fb9-a3d3-ad0f63f8c4f1"} {"url": "http://www.utrop.no/Plenum/Kommentar/31224", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:42:58Z", "text": "\nDiasporatamiler er sterkt engasjert i situasjonen p\u00e5 Sri Lanka. Bilde fra en demonstrasjon i London. \nFoto: Bruce Thomson\n\n# Sri Lanka ved veiskille \u2013 men hvilken vei skal landet velge?\n\nFredstilrettelegger Erik Solheim hevdet at partene i krigen p\u00e5 Sri Lanka hadde et forslag til l\u00f8sning p\u00e5 bordet. Men problemet er bare at uansett hva regjeringen hadde forpliktet seg, m\u00e5 det alts\u00e5 til et 2/3 flertall i parlamentet for \u00e5 endre p\u00e5 grunnloven, noe som er sv\u00e6rt usannsynlig den dag i dag.\n\nMajoran Vivekananthan\nemail@example.com\n\n18.12.2016 09:18\n\n16\\. mai i \u00e5r la et utvalg frem \"Report on Public Representations on Constitutional Reform\" med forslag til hvordan grunnloven i Sri Lanka skal reformeres. Utvalget bestod av 20 fagpersoner med ulik bakgrunn og fikk i oppdrag \u00e5 basere sine forslag p\u00e5 folkets meninger. Derfor reiste utvalget rundt om i landet, opprettet et nettsted og samlet inn forsalg gjennom personlige m\u00f8ter, epost og brev. Som del av arbeidet med grunnlovsreform ble det ogs\u00e5 signalisert at tamiler, som er minoriteten i landet, skal f\u00e5 st\u00f8rre selvstyre. Det skulle ende den langvarige misn\u00f8yen med en majoritetsbefolkning som hadde overtaket p\u00e5 minoriteten gjennom alle styrende ledd.\n\nDen fremlagte rapporten, som fikk veldig lite eller ingen oppmerksomhet, verken i Sri Lanka eller Norge, viser at utvalgets forslag til reform, hvis blir de vedtatt i parlamentet, ville bli en av de mest progressive og fremtidsrettede grunnlovene i hele Asia.\n\nSri Lanka er landet med to befolkningsgrupper, tamiler og singalesere, hvor skillet er spr\u00e5k og til en viss grad ogs\u00e5 religion. Majoriteten er singalesere og buddhister, mens ca 11 prosent av befolkningen er tamil og bor i geografisk definerte omr\u00e5der i nord og \u00f8st i Sri Lanka. Det finnes ogs\u00e5 tamilsktalende muslimer som definerer seg som en egen gruppe og flere andre mindre grupper. I Norge bor det rundt 15 000 personer fra Sri Lanka, hvorav de fleste snakker tamil.\n\n**Fokus p\u00e5 likestilling** \nGjennom to regjeringsperioder tilrettela Erik Solheim for \u00e5 f\u00e5 til en varig fredsavtale mellom myndighetene p\u00e5 Sri Lanka og Liberation Tigers of Tamil Eelam (LTTE), som var den eneste representanten for tamilene den gang. Fors\u00f8ket mislyktes, og LTTE ble utslettet i sin helhet 18. mai 2009. Ranil Wickremasinghe, som representerte myndighetene den gang og som underskrev v\u00e5penhvileavtalen, er n\u00e5 statsminister, og grunnlovsreformen har v\u00e6rt en av hans fanesaker. Etter halvannet \u00e5r i posisjon har alts\u00e5 et utvalgt lagt frem forslag til hvordan makten skal deles, menneskerettigheter skal styrkes og alle skal sikres like rettigheter. Riktignok er utvalgets rapport \u00e5 regne som regjeringes aller f\u00f8rste steg i grunnlovsreformen og det er mye igjen f\u00f8r noe er klart til \u00e5 diskuteres i parlamentet. Likevel er veldig tydelig signlar om hvilken retningen refomen tar veien.\n\nUtvalgets rapport holder ikke tilbake n\u00e5r det gjelder \u00e5 gi alle religioner og etniske grupper like rettigheter uavhengig av funksjonshemning, kj\u00f8nn, alder, spr\u00e5k, kaste, graviditet, seksuell orientering, kj\u00f8nnsuttrykk og sivilstatus. Utvalget foresl\u00e5r et likestillingsombud, en egen antidiskrimineringskommisjon. I tillegg skal likestillingsperspektivet kontinuerlig styrkes og videreutvikles gjennom en grunnlovskommisjon. Det samme gjelder ogs\u00e5 \u00e5 likestille spr\u00e5kene tamil og singalesisk i alle ledd og organer.\n\n**Menneskerettigheter** \nHeller ikke n\u00e5r det gjelder menneskerettigheter sparer utvalget p\u00e5 kruttet. Menneskerettigheter skal bli ivaretatt gjennom ulike komiteer og kommisjoner og inkorporeres i grunnloven. Kvinners og barns rettigheter f\u00e5r s\u00e6rlig oppmerksomhet.\n\nAlt dette virker lovende fordi det foresl\u00e5s konkrete m\u00e5ter for \u00e5 implementere og h\u00e5ndheve de foresl\u00e5tte endringene i grunnloven. Sri Lanka er fremdeles anklaget for krigsforbrytelser av FN, og landet fors\u00f8ker muligens \u00e5 renvaske seg fra dette ved \u00e5 v\u00e6re entydig i sin forpliktelse for like rettigheter og for menneskerettigheter.\n\nMen n\u00e5r det gjelder autonomi til tamiler eller s\u00e6rrettigheter til denne gruppen, viker ikke utvalget en tomme. De st\u00e5r steilt p\u00e5 at Sri Lanka skal v\u00e6re ett suverent land, og gir ikke noe rom for selvbestemmelse til tamiler. Sett fra deres perspektiv er likhetsprinsippet viktigere. Utvalget g\u00e5r inn for \u00e5 delegere mer styringsrett til provinsene (fylker) og det som tilsvarer kommuner og foresl\u00e5r \u00e5 opprette folkevalgte landsbyr\u00e5d (bydelsniv\u00e5) for \u00e5 gi mer innflytelse lokalt. Alts\u00e5 gis alle provinser \u00f8kte rettigheter uavhengig av om befolkningen best\u00e5r av tamiler eller singalesere. P\u00e5 sentralt niv\u00e5 foresl\u00e5r utvalget et \"upper house\" eller senat som kan begrense majoritetens innflytelse i parlamentet. Det sies lite om hvordan dette skal gj\u00f8res, om senatet skal ha vetorett eller ikke. Hvem dette senatet skal best\u00e5 av, er det dessuten uenighet om innad i utvalget. Flertallet foresl\u00e5r at utvalgets sammensetning skal reflektere befolkningssammensetningen, mens et mindretall p\u00e5 to medlemmer, som begge er tamiler, foresl\u00e5r at minst halvparten av medlemmene i senatet v\u00e6re representanter for minoritetsgruppene.\n\nDenne uenigheten, der utvalgets to tamilske medlemmer st\u00e5r alene, kommer tydelig frem p\u00e5 tre sentrale omr\u00e5der i rapporten. Rettigheter til land, kontroll over politi og sammensetning av representanter i senatet. Lenge har tamiler kjempet for \u00f8kte rettigheter over tradisjonelle tamilske landomr\u00e5der som i dag eies av staten, at kontroll over politi (som for det meste er singalesiske selv om de jobber i tamilske omr\u00e5der) og mer maktdeling sentralt. Allerede i utredningsfasen f\u00e5r alts\u00e5 ikke tamiler nok st\u00f8tte. Og denne rapporten er kun et forslag. Det er lite sannsynlig at mindretallets forslag vil bli vedtatt av parlamentet, som har singalesisk flertall.\n\nOg her er kjernen i problemene. En grunnlovsendring krever 2/3 flertall i parlamentet. N\u00e5r tamiler utgj\u00f8r et mindretall, f\u00e5r de neppe gjennomslag for sine krav s\u00e5 lenge majoriteten ikke selv vil gi fra seg slike rettigheter.\n\n**Vanskelig flertall** \nSri Lankas situasjon kan ogs\u00e5 til en viss grad sammenliknes med fredsavtalen med FARC. FARC st\u00e5r svakt og med f\u00e5 forhandlingskort i dag, og majoriteten av folket vil ikke gi etter for FARC som de anser som terrorister, slik man tolker folkeavstemningen. S\u00e5 er sp\u00f8rsm\u00e5let om FARC har klart \u00e5 forhandle seg frem til reelle rettigheter, eller om de bare gir etter fordi de er kraftig svekket. I etterkant av fredsprosessen i Sri Lanka har Erik Solheim hevdet at partene i krigen hadde et forslag til l\u00f8sning p\u00e5 bordet. If\u00f8lge Oslo-deklarasjonen var partene enige om \u00e5 utforske en f\u00f8deral l\u00f8sning innenfor et enhetlig Sri Lanka. Men problemet er bare at uansett hva regjeringens representanter eller statsministeren hadde forpliktet seg i denne deklarasjonen, m\u00e5 det alts\u00e5 til et 2/3 flertall i parlamentet for \u00e5 endre p\u00e5 grunnloven. Det var ikke sannsynlig den gang, og det er ikke sannsynlig n\u00e5 eller i n\u00e6rmeste fremtid. Hvordan Solheim hadde tenkt \u00e5 l\u00f8se dette sier han lite om i boka \u00abTo End a Civil War\u00bb som beskriver den norsk fredsinnsatsen sett fra Solheims perspektiv.\n\nMan kan stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved hvorfor tamiler skal ha autonomi hvis de blir likestilt og likebehandlet. Det som utvalget forsl\u00e5r, h\u00f8res bra ut i teorien, men det er langt, langt igjen f\u00f8r de foresl\u00e5tte endringene er vedtatt, implementert og fungerer optimalt i praksis. Bare de siste ukene ble det rapportert om ultra-nasjonalistiske grupper inkludert buddhistiske munker som \u00f8nsker en buddhistisk nasjonalstat, og som jobber mot sekularisering. Samtidig har tamiler tydelig uttrykt sympati med LTTE senest 26. november, da den avd\u00f8de LTTE-lederen Pirabhakarans Velauthapillai sin bursdag og \u00abmartyrenes dag\u00bb ble markert 27. november b\u00e5de i Sri Lanka og diasporaen. Dette viser at tamilenes aspirasjon om autonomi ikke er vesentlig svekket. Disse og flere andre hendelser den siste tiden viser at den politiske spenningen i landet fremdeles er sv\u00e6rt h\u00f8y.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63de5ad0-905a-40e1-99d2-294762a9ee57"} {"url": "http://docplayer.me/3077591-Innkalling-til-mote-i-skaun-eldrerad-16-05-2014-kl-09-00-pa-formannskapssalen-skaun-radhus.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:23:54Z", "text": "12 R\u00e5dmannens kommentar \u00c5rsmeldingen og \u00e5rsregnskapet med beretningen skal gi en beskrivelse av hvordan Skaun kommunes tjenesteproduksjon og aktiviteter i 2013 har v\u00e6rt. Form\u00e5let med \u00e5rsmeldingen er \u00e5 rapportere tilbake til kommunestyret hva vi har oppn\u00e5dd i forhold til de m\u00e5l vi satte oss, og hvordan vi har brukt ressursene. Gjennom \u00e5 samle \u00e5rsmelding og \u00e5rsberetning i et dokument vil det forh\u00e5pentligvis kunne gi et mer helhetlig og overordnet bilde av den kommunale virksomheten i \u00c5rsmeldingen skal ogs\u00e5 s\u00f8ke \u00e5 avspeile viktige utviklingstrekk og dermed kunne danne grunnlag for videre utvikling, prioritering og styring av kommunen i neste \u00e5rsbudsjett- og \u00f8konomiplan, og er et av fundamentene i kommunens helhetlige styringssystem. Form\u00e5let med et helhetlig styringssystem er blant annet \u00e5 sikre at de tjenester vi leverer oppfyller de krav til omfang og kvalitet som er fastsatt gjennom kommunestyrets vedtak. Styringssystemet skal bidra til en bedre styringsdialog gjennom systematisk bruk av tilgjengelig styringsinformasjon, bruker- og innbyggerunders\u00f8kelser, dialog- og strategikonferanser mellom innbyggerne, politikerne, ledere, medarbeidere og tillitsvalgte og dette vil igjen i sin tur bidra til en positiv utvikling og tilpasning av kommunes tjenester. Vi har siden 2009 arbeidet med \u00e5 utvikle styringssystemet, og selv om vi fortsatt har en vei \u00e5 g\u00e5 ser vi positiv utvikling p\u00e5 flere omr\u00e5der. Tilbakemeldingene fra brukerunders\u00f8kelser og dialogkonferanser er i hovedsak gode og indikerer at vi er p\u00e5 rett vei. Dette arbeidet m\u00e5 fortsatt ha h\u00f8y prioritet, og vil bli ytterligere viktig i \u00e5rene fremover. Det arbeides godt blant kommunens ledere og medarbeidere for at det gode liv kan leves i Skaun kommune, og for at innbyggerne skal f\u00e5 gode og tilstrekkelige tjenester. 3 I mars fikk vi vedtatt ny kommuneplanens samfunnsdel, og selv om vi fortsatt beholder verdiene trygghet, trivsel og tilh\u00f8righet vedtok kommunestyret i Skaun ny visjon - aktiv og attraktiv, og det gjenspeiler den nye retningen vi er inne i; en god og attraktiv bokommune der vi \u00f8nsker at v\u00e5re innbyggere aktivt skal delta i samfunnsliv- og utvikling. En god del aktivitet i 2013 har v\u00e6rt knyttet opp til arbeidet med kommuneplanens arealdel, som vi hadde som m\u00e5lsetting \u00e5 f\u00e5 ferdigstilt f\u00f8r jul. Dette arbeidet er av ulike \u00e5rsaker forsinket, men har h\u00f8y prioritet i Vi startet ogs\u00e5 arbeidet med omr\u00e5deplaner for B\u00f8rsa, Buvika og Venn, ogs\u00e5 dette arbeidet videref\u00f8res i \u00c5ret har ogs\u00e5 v\u00e6rt preget av oppstart og planlegging av den nye skolen i B\u00f8rsa, med ny idrettshall, samt ny 8-avdelings barnehage i Buvika. I tillegg startet vi planlegging av utvidelse av Buvik skole, og dette har v\u00e6rt sv\u00e6rt krevende for organisasjonen - men ogs\u00e5 sv\u00e6rt spennende\\! I 2013 opplevde vi den frem til n\u00e5 h\u00f8yeste veksten i Skaun kommune. Folketallsveksten var p\u00e5 hele 249 innbyggere, og dette gir en folketallsvekst p\u00e5 3,5 %. De siste \u00e5rene viser denne folketallsutviklingen: Folkemengde pr Skaun kommune: Prosentvis befolkningsendring ila. \u00e5ret: ,8% 2,9% 2,0% 2,7% 2,9% 3.5% Med den sterke veksten f\u00f8lger b\u00e5de muligheter og utfordringer, og viktigste forutsetning for \u00e5 h\u00e5ndtere dette er at vi har orden p\u00e5 \u00f8konomien. God \u00f8konomistyring gir forutsigbarhet for innbyggere og medarbeidere, og sikrer at vi f\u00e5r mest mulig ut av de ressursene vi har til r\u00e5dighet. Som for de fire foreg\u00e5ende \u00e5rene gikk Skaun kommune i pluss ogs\u00e5 for 2013, med hele 26 millioner. Et mindreforbruk, eller overskudd, er ikke et m\u00e5l i seg selv, men i den situasjonen vi n\u00e5 er i, med sterk vekst og store investeringer knyttet til skoler, ny idrettshall, barnehage, botil-\n\n\n\n13 bud og infrastrukturinvesteringer i vei, vann og avl\u00f8p mv., er det en stor styrke i forhold til fremtidig gjeldsbyrde at vi s\u00f8rger for \u00f8kt egenkapital i de mange store prosjektene. Vi m\u00e5 ha fokus p\u00e5 l\u00f8pende drift og tilpasning av tjenestetilbudet i takt med endringene, slik at vi ikke risikerer \u00e5 komme i samme situasjon som vi var i der sv\u00e6rt h\u00f8yt l\u00e5neniv\u00e5 medf\u00f8rte at en stor andel av inntektene m\u00e5tte benyttes til \u00e5 betjene store rente- og avdragskostnader. Vi m\u00e5 fortsatt innrette driftsniv\u00e5et slik at vi f\u00e5r satt av fondsmidler til egenandel til de n\u00f8dvendige fremtidige investeringer. \u00c5 f\u00e5 aktivt v\u00e6re en del av Skaun kommunes arbeidslag oppleves som et privilegium. Kommunens mange kompetente og dyktige medarbeidere s\u00f8rger for gode kommunale tjenester, samtidig som de ogs\u00e5 aktivt deltar i n\u00f8dvendig omstillingsarbeide. Igjen - tusen takk til alle medarbeidere for den gode innsatsen - med evne, vilje og mot st\u00e5r dere p\u00e5 for v\u00e5re innbyggere\\! En stor takk ogs\u00e5 til det politiske milj\u00f8et, for et sv\u00e6rt konstruktivt samarbeide om de felles utfordringer vi st\u00e5r overfor og arbeider med hver dag til beste for kommunens innbyggere. Katrine Lereggen r\u00e5dmann 4\n\n\n\n\n\n16 Administrativ organisering Organisasjonen Vi-samling ble gjennomf\u00f8rt h\u00f8sten 2013, med foredrag av Per Fugelli. Det er gjennomf\u00f8rt 3 ledersamlinger i P\u00e5 disse samlingene har spesielt Kommunikasjonsstrategi og utviklingsstrategi st\u00e5tt i fokus. Begge deler er vedtatt av kommunestyret i Kommunen har deltatt i KS-nettverket Internkontroll. Det er foretatt innkj\u00f8p av elektronisk kvalitetssystem. Kommunen tok i bruk nytt \u00f8konomisystem. Det er gjennomf\u00f8rt flere st\u00f8rre prosjekter i organisasjonen, Demensomsorgens ABC, og Etisk refleksjon. 7\n\n\n\n17 \u00c5rsberetning Organisasjon \u00c5RSMELDING 2013 FOR SKAUN KOMMUNE. PERSONAL Medarbeidere Registrerte l\u00f8nnsmottakere i kommunen (inkludert timel\u00f8nte, ekstrahjelp og vikarer): Stillinger i alt (antall ansatte) Stillingshjemler (antall \u00e5rsverk) Deltidsansatte (antall personer) Endringen i antall deltidstilsatte skyldes f\u00f8rst og fremst at ved innf\u00f8ringen av nytt \u00f8konomi- og l\u00f8nnssystem i 2013, ble flere helstillinger med l\u00f8nn fordelt p\u00e5 ulike funksjoner i regnskapet (jfr. kostra), registrert som tilsvarende delstillinger. Dette gjelder s\u00e6rlig stillinger innen Barn, familie og helse, Teknisk kontor og Driftskontoret, og har ikke latt seg korrigere av rapportsystemet. Deltidsbruken er samtidig redusert noe; i Hjemmetjenesten og p\u00e5 Rossvollheimen, pga. aktiv innsats for nettopp reduksjon av u\u00f8nsket deltid. Arbeidsmilj\u00f8utvalget (AMU) har hatt 4 m\u00f8ter og behandlet 25 saker, herunder tiltak innenfor Inkluderende arbeidsliv (IA), om verne- /helsepersonell, -unders\u00f8kelser og -tiltak, etikk og etiske retningslinjer, oppl\u00e6ring av betydning for arbeidslivet, velferdstiltak, og kommunens budsjett/ budsjettforslag. Administrasjonsutvalget har hatt 2 m\u00f8ter og behandlet 7 saker, bl.a. om etikk og etiske retningslinjer, tilsettingsbestemmelsene i Personalreglementet, og budsjett/budsjettforslag. Likestillingsarbeid Kvinneandelen av ansatte er 82,5 %, - som utf\u00f8rer 82 % av samlet arbeidsmengde (\u00e5rsverk). Kvinneandelen av ansatte i ledende stillinger er, som i 2012, 68 % (menn 32%). Til r\u00e5dmannens lokale l\u00f8nnspolitiske dr\u00f8ftingsm\u00f8te med arbeidstakerorganisasjonene, f\u00f8r lokale forhandlinger 2013 (Hovedtariffavtalen kap.3, pkt.3.2.1), ble det lagt fram tallmateriale og statistikk som viste l\u00f8nnsniv\u00e5 og l\u00f8nnsutvikling fordelt p\u00e5 kj\u00f8nn og stillingskoder, bl.a. for \u00e5 kunne dr\u00f8fte likel\u00f8nn og likel\u00f8nnsutvikling. 8 IA-avtalen, kommunens delm\u00e5l b) m/tiltak, om \u00e5 rekruttere personer med redusert funksjonsevne eller problemer med \u00e5 f\u00e5 innpass i arbeidslivet, omfatter ogs\u00e5 kvinner og personer med innvandrer-/ minoritetsbakgrunn. Det er ikke f\u00f8rt oversikt eller statistikk over aktiviteter/personer/\u00e5rsverk under disse tiltakene i l\u00f8pet av \u00e5ret. Formannskapet er kommunens likestillingsutvalg. I 2013 er det ikke fremlagt saker her. AMU hadde i 2009 temam\u00f8te om Likestilling og mangfold (sak 19/09), ledet av KUN senter for kunnskap og likestilling, avd. Steinkjer. Siden er det ikke behandlet egen sak om temaet. Enhetslederm\u00f8tet i sept hadde nytt bes\u00f8k av KUN, med ny gjennomgang av det kommunale ansvaret i likestillingsarbeidet; aktivitets- og rapporteringsplikten. Det er ikke utarbeidet spesifikke planer/tiltak innen omr\u00e5det. Det er ikke benyttet kj\u00f8nnskvotering i forbindelse med tilsettingsprosesser. Etikk Etter at Kontrollutvalget tok opp sak om Etiske retningslinjer - Skaun kommune i 2006, og r\u00e5dmannen ga skriftlige tilbakemelding, tok Kontrollutvalget r\u00e5dmannens redegj\u00f8relse til orientering, og noterte samtidig (sitat):.. at det i tiden fremover vil arbeides aktivt for \u00e5 bevisstgj\u00f8re politikere og administrasjonen om n\u00f8dvendigheten av at Skaun kommune opptrer i hht gjeldende etiske standarder. Kontrollutvalget b\u00f8r invitere ledelsen i kommunen til et senere m\u00f8te, for \u00e5 bli oppdatert om kommunens arbeid p\u00e5 dette omr\u00e5de. Kommunens etiske retningslinjer ble gjennomg\u00e5tt. Det ble vektlagt at retningslinjer f\u00f8rst og fremst skal v\u00e6re spore til etisk refleksjon og ettertanke hos den enkelte, - og ikke forveksles med regler, som mer ville f\u00e5tt preg av en rekke absolutter ; dvs. grenser som overskrides eller ikke. Poenget er at fokus p\u00e5 etikk; refleksjon og ettertanke, er viktigere enn fokus p\u00e5 grenser; -avklaring, - tiln\u00e6rming, -overskridelse, -flytting, osv.\n\n, registrert som tilsvarende delstillinger.\")\n\n18 Temaet barnearbeid ble vurdert medtatt i retningslinjene. Konklusjonen ble imidlertid at de generelle formuleringene ogs\u00e5 dekker dette spesielle temaet. Skal tema barnearbeid nevnes s\u00e6rskilt noe sted, er kanskje kommunens innkj\u00f8psreglement mest naturlig. De nye retningslinjene ble vedtatt av kommunestyret den , sak 23/09. De skal - p\u00e5 samme m\u00e5te som varslingsbestemmelsene i Arbeidsmilj\u00f8loven - gjennomg\u00e5s \u00e5rlig ved hver enhet, som s\u00e5 rapporterer om dette i den faste egenrapporteringen pr , om HMS-arbeidet siste \u00e5r, til r\u00e5dmannen. Slik intern rapport er mottatt fra alle enheter ogs\u00e5 i Med bakgrunn i en s\u00e6rskilt hendelse vinteren 2013, som utl\u00f8ste oppslag i media og skriftlige sp\u00f8rsm\u00e5l fra hhv. kommunestyrerepr. og kontrollutvalget, har de etiske retningslinjene hatt s\u00e6rskilt oppmerksomhet i 2013, b\u00e5de med sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 kjenne og f\u00f8lge dem og med sp\u00f8rsm\u00e5l om rullering. Temaene har v\u00e6rt behandlet som egne saker i hhv. Kontrollutvalget, AMU, Administrasjonsutvalget og kommunestyret. I m\u00f8te stadfestet kommunestyret de gjeldende retningslinjene og vedtok rullering av kommunestyret \u00e9n gang hver valgperiode. L\u00f8nnsforhandlinger Det sentrale tariffoppgj\u00f8ret 2013 var et mellomoppgj\u00f8r. Det ble fullf\u00f8rt og vedtatt med resultat som innebar: - generelt l\u00f8nnstillegg p\u00e5 0,75 % pr for alle stillinger i HTA kap.4, - justering av minstel\u00f8nnssatsene pr i HTA kap.4, - ingen avsatt pott til lokale forhandlinger etter HTA kap. 4.A.1. Lokale forhandlinger etter kap.4 (med 5 org.) ble, sammen med ordin\u00e6re (\u00e5rlige) tarifforhandlinger etter kap.3 for enhetslederne (7 org.) og etter kap.5 for andre stillinger som forhandler all l\u00f8nnsregulering lokalt (8 org.), fullf\u00f8rt uten brudd. I tillegg ble behandlet s\u00f8knader fra to uorganiserte arbeidstakere i kap.4, tre i kap.5. Virkning \u00c5rskostnad kap.4: Kr Endring 0,0% \u00c5rskostnad kap.5.2: Kr Endring 2,46% \u00c5rskostnadkap.3.4.2: Kr Endring 2,76% \u00c5rskostnad alle kap. Kr Samlet/ansl\u00e5tt \u00f8kning av l\u00f8nnskostnadene (m/arb.giveravgift) 2013, sentralt oppgj\u00f8r og lokale forhandlinger (ekskl. pensjon og feriepengeavsetning): kr kr. De budsjetterte midlene 2013 til l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret og til lokale forhandlinger dekket dette. Sykefrav\u00e6r Totalt sykefrav\u00e6r i prosent: 2013: 7,8 % For sammenligning var sykefrav\u00e6ret i: 2012: 8,5 % 2011: 9,5 % 2010: 9,8 % 2009: 9,3 % Tilsvarende tall for kommunesektoren samlet: 2013: 9,4 % 2012: 9,5 % 2011: 9,1 % 2010: 8,9 % 2009: 9,6 % Et samlet frav\u00e6r p\u00e5 7,8% i 2013 er over den vedtatte del-m\u00e5lsettingen v\u00e5r i IA-avtalen , dvs. med et samlet sykefrav\u00e6r (legemeldt og egenmeldt) p\u00e5 under 7,7%. Selv om frav\u00e6ret fortsatt er h\u00f8yere enn vi \u00f8nsker, b\u00f8r frav\u00e6rs-/n\u00e6rv\u00e6rsutviklingen v\u00e5r kunne karakteriseres som sv\u00e6rt tilfredsstillende. Vi har ikke s\u00e6rskilt registrering av sykdommer med antatt \u00e5rsak i arbeidet eller forhold p\u00e5 arbeidsplassen og kan heller ikke angi noe antall registreringer av slike sykdommer. AMU har jevnlig fulgt utviklingen i sykefrav\u00e6ret. Renhold, barnehagene, og omsorgsyrkene, har hatt skjerpet oppmerksomhet de siste \u00e5rene. Dette videref\u00f8res i Det er registrert 2 arbeidsuhell/-ulykker, men ingen nesten-ulykke og ingen tilmelding til AKAN-kontakten eller til Arbeidstilsynet. I mars 2003 undertegnet kommunen Samarbeidsavtale om et mer inkluderende arbeidsliv og ble inkluderende arbeidslivsbedrift, IA-bedrift. Avtalen er senere videref\u00f8rt, sist i februar 2010 ved ny Intensjonsavtale om et mer inkluderende arbeidsliv, 1.mars desember 2013 (IA-avtalen). Denne videref\u00f8rer delm\u00e5lene fra den gamle avtalen: 1. Redusere sykefrav\u00e6ret med 20% i forhold til niv\u00e5et i 2. Kvartal \u00d8ke sysselsettingen for personer med redusert funksjonsevne 3. Seks m\u00e5neders lengre yrkesaktivitet for seniorer i forhold til\n\n\n\n22 Driftsresultatet (Tall i hele 1000 kr) Regnskap Rev. budsjett Oppr. budsjett Driftsinntekter Driftsutgifter Brutto driftsresultat Sum eksterne finansinntekter Sum eksterne finansutgifter Netto eksterne finansutgifter Motpost avskrivninger Netto driftsresultat Sum bruk av avsetninger Sum avsetninger, inkl. overf\u00f8ring invest.regn Netto avsetninger Regnskapsmessig mindreforbruk (overskudd): Oppsummering. Regnskapet for 2013 kom ut med et mindreforbruk, eller overskudd, p\u00e5 kr De fire foreg\u00e5ende \u00e5rene, har regnskapene vist et overskudd p\u00e5 til sammen 43,6 mill. kr. Til sammen for de 5 siste \u00e5rene gir dette et samla mindreforbruk p\u00e5 69,7 mill. kr. Selv om st\u00f8rst mulig overskudd ikke er noe m\u00e5l i seg selv, er det veldig positivt i den fasen Skaun er inne i, hvor store investeringer innen skole og barnehage st\u00e5r for tur. Overskuddene de siste \u00e5rene gir oss muligheten til \u00e5 \u00f8ke egenkapitalen og bygge opp disposisjonsfondene raskere enn tenkt. Sammenlignet med budsjettet, \u00f8kte driftsinntektene med kr , mens driftsutgiftene \u00f8kte med kr I driftsutgiftene inng\u00e5r avskrivningene. Det er bare budsjettert med avskrivninger for P-anlegget i B\u00f8rsa, ellers ikke. Tallst\u00f8rrelsene for avskrivningene i regnskap og budsjett er hhv. kr og kr , dvs. en forskjell p\u00e5 kr Veksten i driftsutgiftene, korrigert for avskrivningene, ble da kr Inntektsveksten p\u00e5 kr fordeler seg p\u00e5 hovedinntektsartene slik: - \u00f8kte salgs- og leieinntekter kr \u00f8kte refusjonsinntekter kr \u00f8kte overf\u00f8ringer som rammetilskudd, skatt, andre statstilskudd kr I \u00f8kte refusjonsinntekter inng\u00e5r refunderte sykepenger. Videre er det under denne posten f\u00f8rt innbetalingene fra andre kommuner vedr. felles innkj\u00f8p av nytt \u00f8konomisystem. Skaun kommune har betalt alle regninger, og viderefaktureringa til samarbeidskommunene. Utgiftsveksten, korrigert for avskrivningene, p\u00e5 kr , har hovedsaklig kommet p\u00e5 l\u00f8nnsutgiftene med kr Brutto driftsresultat kom p\u00e5 kr , mot kr i budsjettet. Brutto driftsresultat inneholder avskrivningene. Avskrivningene har ikke resultateffekt, og ved \u00e5 korrigere for de, ble resultatet hhv. kr og kr , som betyr en bedring p\u00e5 kr sammenlignet med budsjettet. Brutto driftsresultat skal minst v\u00e6re s\u00e5 h\u00f8yt at det minimum skal dekke netto eksterne finansieringstransaksjoner. De kom p\u00e5 kr , og oppfylte s\u00e5ledes minimumskravet i godt monn. Brutto driftresultat, fratrukket netto finansutgifter og motpost avskrivninger, gir netto driftsresultat. 13\n\n34 er) fra tidligere \u00e5r. Budsjettert bruk av l\u00e5n til investeringer var kr Det er tatt opp kr i l\u00e5n (Husbanken) til startl\u00e5n. For \u00e5 finansiere nye startl\u00e5n er det i tillegg brukt kr av ubrukte l\u00e5nemidler fra tidligere \u00e5r. Rest ubrukte l\u00e5nemidler vedr\u00f8rende startl\u00e5n er kr pr Det er overf\u00f8rt kr fra driftsregnskapet til investeringsregnskapet. Bel\u00f8pet tilsvarer 80 % av momskompensasjon fra investeringene. Momskompensasjonen inntektsf\u00f8res i driftsregnskapet, og for 2013 er det et krav om at minimum 80 % skal overf\u00f8res til investeringsregnskapet. Budsjettert bel\u00f8p for overf\u00f8ring fra drift til investering var kr Mottatte refusjoner er inntektsf\u00f8rt med kr. 820 (budsjett 0) og er benyttet til felles finansiering av investeringsregnskapet. P\u00e5 grunn av at fremdriften av noen prosjekt ble endret i forhold til det man antok ved revideringen av budsjettet for 2013, ble investeringsregnskapet avlagt med et udekket bel\u00f8p p\u00e5 kr Balanseregnskapet Kommentarer til utviklingen av enkelte balanseposter. L\u00e5negjeld. Oversikten under viser utviklingen i l\u00e5negjeld i perioden fra 2009 til L\u00e5negjeld (1000 kr) Innbyggertall pr L\u00e5negjeld pr. innbygger i kr L\u00e5negjeld i % av brutto driftsinntekter Reduksjonen i l\u00e5negjeld fra 2009 til 2010 skyldes at mesteparten av inntektene fra salget av B-aksjene i Tr\u00f8nder Energi AS ble benyttet til ekstraordin\u00e6re avdrag p\u00e5 investeringsl\u00e5n. Endringen i l\u00e5negjeld fra 2012 til 2013 fremkommer slik: L\u00e5negjeld pr (1000 kr) betalt ordin\u00e6re avdrag p\u00e5 l\u00e5n til investeringer betalt ekstraordin\u00e6re avdrag p\u00e5 l\u00e5n til investeringer 0 - betalt ordin\u00e6re avdrag p\u00e5 formidlingsl\u00e5n betalt ekstraordin\u00e6re avdrag p\u00e5 formidlingsl\u00e5n opptak av nytt l\u00e5n til investeringer 0 + opptak av nytt l\u00e5n til videreutl\u00e5n L\u00e5negjeld pr For n\u00e6rmere opplysninger om l\u00e5neportef\u00f8ljen henvises til note 11 i regnskapsdokumentet. Arbeidskapital. (Tall i 1000kr) Oml\u00f8psmidler kortsiktig gjeld Arbeidskapital Tabellen viser at arbeidskapitalen er \u00f8kt med kr i Arbeidskapitalen er differansen mellom oml\u00f8psmidler og kortsiktig gjeld og gir uttrykk for kommunens evne til \u00e5 dekke sine kortsiktige betalingsforpliktelser. Det er vanlig \u00e5 m\u00e5le dette som forholdet mellom oml\u00f8psmidler og kortsiktig gjeld. Dette n\u00f8kkeltallet kalles likviditetsgrad (1 og 2) og b\u00f8r minimum v\u00e6re:\n\n38 Brutto driftsresultat og netto kapitalutgifter \u00e5r Netto renter og avdrag Brutto driftsresultat(eks. avskrivninger) Grafen angir forholdet mellom brutto driftsresultat og netto renter og avdrag. Netto renter og avdrag er alle eksterne finansutgifter minus eksterne finansinntekter og utbytte. Brutto driftsresultat skal minst v\u00e6re s\u00e5 stort at det dekker netto kapitalutgifter. I 2008 var netto renter og avdrag vesentlig h\u00f8yere enn brutto driftsresultat. I 2009 snudde dette og brutto driftsresultat ble 11,2 mill. kr h\u00f8yere enn netto renter og avdrag. Situasjonen i 2010 ble spesiell pga. de ekstraordin\u00e6re inntektene fra salg av B-aksjene, som f\u00f8rte til at renteinntektene ble 10,1 mill. kr h\u00f8yere enn renteutgiftene. Om vi korrigerer for disse ekstraordin\u00e6re inntektene, fikk vi allikevel en forbedring i 2010 sammenligna med var p\u00e5 mange m\u00e5ter et ekstraordin\u00e6rt \u00e5r med et sv\u00e6rt godt resultat, mens 2012 kom ut p\u00e5 linje med \u00e5rene 2009 og Brutto driftsresultat ble i 2013 kraftig forbedret fra Tabellen nedenfor viser utviklingen i forpliktelsene knyttet til kommunens l\u00e5negjeld: Renteutgifter Avdragsutgifter Sum Som tabellen viser s\u00e5 ble forpliktelsene knyttet til betjening av ekstern l\u00e5negjeld redusert med 13,3 mill. kr fra 2008 til Dette skyldes det reduserte renteniv\u00e5et i Reduksjonen fortsatte i 2010, hvor effekten av innfrielse av gjeld begynte \u00e5 f\u00e5 virkning. \u00d8kningen fra 2011 til 2012 skyldes h\u00f8yere innbetaling av avdrag. Det lave renteniv\u00e5et fra 2010 har fortsatt, og i 2013 ble det heller ikke tatt opp nye l\u00e5n til investeringer. 29\n\n39 Tabellen under viser netto renter og avdrag i % av brutto driftsinntekter, der Skaun er sammenlignet med egen Kostragruppe, samt fylkessnitt og landssnitt. Den positive utviklinga Skaun har hatt fra 2008 er tydelig, og vi har hvert \u00e5r fra 2010 brukt stadig mindre av driftsinntektene til \u00e5 betjene gjelda. For 2010 er det viktig \u00e5 ta hensyn til de ekstra inntektene fra salget av B-aksjene. Korrigert for denne ekstraordin\u00e6re inntekta, som gjorde at vi i 2010 hadde et positivt resultat p\u00e5 eksterne finanskostnader, ville andelen netto renter og avdrag v\u00e6rt 3,44 %. Sammenligna med andre, har Skaun sin andel kommet vesentlig under sammenligningsgruppene, og i 2013 ligger niv\u00e5et klart under alle sammenligningsgruppene. \u00e5r Skaun 5,64 3,03-2,82 2,49 2,17 1,35 Kostragruppe 07 4,79 3,26 3,57 4,09 4,03 3,67 Fylkessnitt 6,1 2,45 3,59 4,94 3,31 3 Landssnitt 4,71 2,32 2,98 3,73 3,31 3,15 30\n\n40 Resultatgrad \u00e5r Resultatgrad (netto driftsres. i prosent sum driftsinntekter) I 2008 var netto driftsresultat negativ, mens utviklingen har v\u00e6rt positiv fra 2009, og ligget over -1,81 3,27 9,8 7,01 3,58 6,15 resultatm\u00e5let p\u00e5 3% i alle \u00e5r fra da av, med spesielt solide resultat i 2010, 2011 og \u00e5r Netto driftsresultat For 2008 m\u00e5 det ekstraordin\u00e6re utbyttet fra Tr\u00f8nder Energi AS p\u00e5 kr ogs\u00e5 hensyntas ved vurderingen av netto driftsresultat. Korrigert for dette ville netto driftsresultat v\u00e6rt p\u00e5 minus kr I 2010 netto driftsresultat p\u00e5 kr Ca. kr. 22,5 mill kr. av salgsinntektene fra salget av B- aksjene ble f\u00f8rt i drift. Korrigert for dette ville netto driftsresultat v\u00e6rt 3,5 %. Resultatet i 2011 f\u00f8yer seg inn i den positive utviklingen som har skjedd fra 2009, og det anbefalte niv\u00e5et med et netto driftsresultat p\u00e5 3% er n\u00e5dd i godt monn. Premieavviket pensjon var spesielt h\u00f8yt i 2012, rundt 9 mill. kr, og momskompensasjonen med utgjorde kr. 950 av resultatet. Korrigert for premieavvik og moms, ville driftsresultatet i 2012, ligget p\u00e5 1,2%. Av netto driftsresultat i 2013 utgj\u00f8r premiavvik kr , momskompensasjon investeringer kr og sjukepengerefusjon netto om lag kr Korrigert for disse faktorene ble netto driftsresultat kr eller 4,5%. Sammenlignet med 2010 og 2011 som ogs\u00e5 kunne utvise h\u00f8ye netto driftsresultat, er det i 2013 mindre av ekstraordin\u00e6re inntekter, og ogs\u00e5 en lavere andel premieavvik og momskompensasjon investeringer i resultatet. Dette understreker 2013 som et godt \u00e5r med et solid resultat. 31\n\n42 L\u00e5negjeldsgrad \u00e5r L\u00e5negjeldsgrad (l\u00e5negjeld i prosent av sum driftsinntekter) L\u00e5negjeldsgraden viser samla l\u00e5negjeld i % av sum driftsinntektene. En tommelfingerregel sier at l\u00e5negjelden ikke b\u00f8r overstige % av driftsinntektene. Utviklingen har vist en klar synkende tendens i perioden fra 129% i 2008 til 70% i Reduksjonen i l\u00e5negjeldsgraden i 2010 til 85%, kom som f\u00f8lge av salget av B-aksjene. Reduksjonen av l\u00e5negjeldsgraden fra 2010 skyldes at driftsinntektene har \u00f8kt relativt sett mer enn \u00f8kningen i l\u00e5negjelda. 33\n\n45 Reglene for regnskapsf\u00f8ring tilsier at forbruket av driftsfondet skal f\u00f8res iht. vedtaket i kommunestyret. Ubrukt sum for tiltakene i tabellen bidrog til en bedring av resultatet med kr ,-. Innsparinger under ansvarene 110/120 brutt ned p\u00e5 funksjoner: Funksjon Avvik i kr. ADMINISTRASJON -944 ANDRE FELLESUTGIFTER EDB-UTGIFTER -258 SKAUN R\u00c5DHUS -122 DIVERSE FELLESUTGIFTER 69 FOREBYGGENDE ARBEID -488 PLANSAKSBEHANDLING 960 BOLIGBYGGING OG FYSISKE BOMILJ\u00d8TILTAK -227 FINANSUTGIFTER/-INNTEKTER 130 SUM Forebyggende arbeid viser et positivt avvik p\u00e5 kr ,-. Dette skyldes \u00f8remerka tilskudd p\u00e5 kr ,- til prosjektet aktive eldre, som ble innvilget av helsedirektoratet p\u00e5 slutten av \u00e5ret, og er avsatt som bundet driftsfond. Midlene vil bli brukt i Innsparingene for \u00f8vrig, utenom \u00f8remerka statstilskudd og ubrukt disposisjonsfond, om lag kr ,- har hovedsakelig kommet som innsparinger p\u00e5 funksjonen andre fellesutgifter, p\u00e5 kj\u00f8p av konsulenttjenester, forsikringsutgifter, kontingenter, oppl\u00e6ring kurs mv. Servicekontoret har et mindreforbruk for 2013 p\u00e5 kr I 2013 hadde Servicekontoret budsjettert med kroner til prosjektet ordning av arkiv. S\u00e5 langt er denne kontoen belastet med ca , dvs at det gjenst\u00e5r til prosjektet. Dette betyr at det reelle mindreforbruket for drift av Servicekontoret er p\u00e5 ca kroner. Hoved\u00e5rsakene til mindreforbruket skyldes f\u00f8lgende forhold: I l\u00f8pet av 2013 har Servicekontoret hatt en medarbeider p\u00e5 tiltak fra NAV. I p\u00e5vente av at denne medarbeideren skal avlegge fagpr\u00f8ve, ble en 50% stilling holdt vakant i hele I en periode h\u00f8sten 2013 hadde Servicekontoret et lengre sykefrav\u00e6r. I denne perioden hadde Servicekontoret en person p\u00e5 arbeidspraksis, finansiert av NAV, noe som gjorde det mulig \u00e5 ivareta kontorets funksjoner uten vikar for den medarbeideren som var sykemeldt. Ansvar 140 folkevalgte organer har ei innsparing p\u00e5 kr skyldes i hovedsak sparte utgifter til gjennomf\u00f8ring av stortingsvalget. Innsparing p\u00e5 ansvar 140, brutt ned p\u00e5 funksjoner: Funksjon Avvik i kr. FORMANNSKAP/KOMMUNESTYRE 128 VALGUTGIFTER -262 KONTROLLUTVALG OG REVISJON -31 DIVERSE FELLESUTGIFTER -10 OVERFORMYNDERIET 30 TJENESTER UTENFOR KOMMU- NALT ANSVARSOMR. 0 TILRETTELEGGING OG BISTAND FOR N\u00c6RINGSLIVET -76 SUM -220 Overforbruket p\u00e5 overformynderiet skyldes \u00f8kte utgifter til hjelpevergebistand, for en klient med stort bistandsbehov. Fra 1. juli ble overformynderifunksjonen overf\u00f8rt Fylkesmannen som ledd i en landsomfattende reform. Overforbruket p\u00e5 funksjonen formannskap og kommunestyre skyldes h\u00f8yere utgifter til m\u00f8tegodtgj\u00f8ring. Organisasjon. \u00d8konomi- og personalkontoret. \u00d8konomi og personalkontoret har 11,35 \u00e5rsverk i faste stillinger, og 70% stilling i vikariat. I tillegg er hovedtillitsvalgt for Fagforbundet med i 60% stilling og Hovedvernombud i 10% stilling f\u00f8rt under fellesutgiftene. Det har ikke v\u00e6rt fratredelser eller tiltredelser i l\u00f8pet av \u00e5ret. 36\n\n46 Resultatindikatorer for \u00f8konomi- og personalkontoret innen organisasjon: Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 N\u00e6rmeste leder 3,6 4,4 4,5 4,1 Organisering av arbeidet 4,5 4,4 4,5 4,5 Fysiske arbeidsforhold 4,9 4,9 4,9 4,4 Faglig og personlig utvikling 4,2 5,0 5,0 5,0 N\u00e6rv\u00e6r 96,5 91,3 96,0 97,2 Resultatene p\u00e5 indikatorene er hentet fra medarbeiderkartleggingen som ble gjennomf\u00f8rt i desember P\u00e5 2 av indikatoren er det en liten tilbakegang, mens p\u00e5 de to \u00f8vrige er status quo. N\u00e6rv\u00e6ret har vist en klar forbedring fra var preget av mange langtids sjukefrav\u00e6r, som vi heldigvis har v\u00e6rt forsk\u00e5net for i Servicekontoret. Servicekontoret har 5,7 \u00e5rsverk, hvorav 0,7 \u00e5rsverk har st\u00e5tt vakant i st\u00f8rsteparten av Enheten har hatt en person p\u00e5 tiltak via NAV (100%), samt fra medio oktober \u00e9n person i arbeidspraksis finansiert av NAV. Det er i 2013 gjennomf\u00f8rt stor grad av rullering av arbeidsoppgaver, b\u00e5de for \u00e5 redusere kontorets s\u00e5rbarhet, men ogs\u00e5 for \u00e5 ivareta kompetanseoverf\u00f8ring/oppl\u00e6ring internt. Dette vil fortsette, men det vil bli foretatt noen justeringer mht ansvarsfordeling p\u00e5 oppgaver. Fra medarbeiderunders\u00f8kelsen/bs: I hvilken grad f\u00e5r du tilstrekkelig informasjon til \u00e5 gj\u00f8re en god jobb? I hvilken grad l\u00f8ser dere felles arbeidsoppgaver p\u00e5 Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat ,8 5,4 5,4 4,8 4,7 5,4 5,4 5,8 din arbeidsplass? Overordnet ledelse 3,6 4,6 4,6 4,8 N\u00e6rv\u00e6r 95,7% 94% 95% Resultatet p\u00e5 medarbeiderunders\u00f8kelsen er generelt meget bra for Servicekontoret. Det er imidlertid fortsatt noen forhold som det kan jobbes med p\u00e5 fokusomr\u00e5dene. N\u00e6rv\u00e6rsprosenten er meget bra, spesielt tatt i betraktning at vi h\u00f8sten 2013 hadde en person i langtidssykefrav\u00e6r. Tjenester. \u00d8konomi- og personalkontoret: Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Flyt i regnskapsbilag\\* 88,0 80,0 95,0 Ikke m\u00e5lt m\u00e5nedlig Riktig utbetalt l\u00f8nn\\* 100,0 100,0 100,0 Ikke m\u00e5lt m\u00e5nedlig Det er ikke blitt fokusert p\u00e5 \u00e5 foreta m\u00e5linger i l\u00f8pet av Fokus har v\u00e6rt p\u00e5 \u00e5 sette \u00f8konomisystemet i drift. M\u00e5linger av resultat vil bli gjenopptatt igjen i Servicekontoret: 37 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Fra brukerunders\u00f8kelsen interne tjenester\\*: Servicetorget/sentralbordet har evne til \u00e5 sette seg inn i aktuelle problemstillinger? 5,0 5,0 5,2 Servicetorget/sentralbordet tydeliggj\u00f8r hvilke tjenester jeg kan f\u00e5? 4,2 4,5 5,2 Arkiv/dokumentsenter har evne til \u00e5 sette seg inn i aktuelle problemstillinger? 4,8 5,0 5,2 Arkiv/dokumentsenter tydeliggj\u00f8r hvilke tjenester jeg kan f\u00e5? 4,2 4,5 5,1 \\*Unders\u00f8kelsen ble gjennomf\u00f8rt f\u00f8rste gang i 2012 som en pilotunders\u00f8kelse. Gjennomf\u00f8rt f\u00f8rste gang ordin\u00e6rt i 2014.\n\n49 valgt som fokusomr\u00e5de etter forrige \u00e5rs pr\u00f8ver, og enhetene utarbeidet tiltak p\u00e5 systemniv\u00e5 for \u00e5 styrke elevenes kompetanse. 9.trinn: Lesing Regning: \u00c5r Skaun 07 S-Tr.lag Landet Skaun K07 S-r.lag Landet ,3 3,4 3,5 3,5 3,2 3,3 3,4 3, ,4 3,4 3,5 3,5 3,3 3,4 3,4 3, ,3 3,4 3,4 3,3 3,0 3,3 3,3 3,4 For 9.trinn er det en lavere score enn tidligere \u00e5r, spesielt for regning. Elevene fra kommunen som har deltatt p\u00e5 disse pr\u00f8vene fikk en lavere snitt score som 8.trinnelever, slik at selv om trinnet sammenlignet med tidligere \u00e5r viser nedgang, er det likevel framgang for de elevene som har utf\u00f8rt testen. Grunnskolepoeng: \u00c5r Skaun S-Tr.lag Landet ,6 39,5 39, ,7 39,7 39, ,8 39,5 40,0 Grunnskolepoeng er summen av alle karakterer som f\u00f8res p\u00e5 vitem\u00e5let del p\u00e5 antall karakterer multiplisert med 10. Resultatet for Skaun kommune ligger noe under S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag og Landet. M\u00e5l for 2014 er \u00e5 komme seg tiln\u00e6rmet snitt i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag. Elevunders\u00f8kelsen og Foreldreunders\u00f8kelsen er gjennomf\u00f8rt ved alle skolene h\u00f8sten 2013, men resultatene p\u00e5 kommuneniv\u00e5 foreligger ikke pr. d.d. H\u00f8sten 2012 gikk alle skolene inn LP-modellen, med m\u00e5l om \u00e5 utvikle et l\u00e6ringsmilj\u00f8 som i st\u00f8rre grad fremmer l\u00e6ring. Denne satsningen g\u00e5r over tre \u00e5r. Skolene driver etter intensjonene og innf\u00f8ringen v\u00e6rt en kompetanseheving i forhold til elevenes l\u00e6ringsbetingelser, med fokus p\u00e5 l\u00e6ringsmilj\u00f8et. Det gode arbeidet fortsetter inn i F\u00f8rste del av prosessen med \u00e5 f\u00e5 etablert kommunale lokale l\u00e6replaner ble avsluttet i Skolene arbeider n\u00e5 med planene p\u00e5 enhetene. Dette arbeidet vil fortsette i skole\u00e5ret 2014/15. Deretter vil man foreta en revidering av planene, p\u00e5 bakgrunn av l\u00e6rernes erfaringer i bruk av disse. Helse-, milj\u00f8 og kulturutvalget vedtok revidert \u00e5rshjul av skoleeiers forsvarlige system og skolebasert vurdering. Dette er n\u00e5 implementert p\u00e5 enhetene med rutiner og prosedyrer. 40 Utfordringer Det er en m\u00e5lsetting at elevenes grunnleggende ferdigheter i regning, b\u00e5de p\u00e5 barne- og ungdomsskolen, forbedres. Dette p\u00e5 bakgrunn av de evalueringer enhetene har gjort i forbindelse med skolebasert vurdering. Skolene har utarbeidet tiltak b\u00e5de p\u00e5 system og individniv\u00e5 for \u00e5 im\u00f8tekomme utfordringene. Det er ogs\u00e5 s\u00f8kt om videreutdanning for 5 l\u00e6rere ved barneskolene for \u00e5 \u00f8ke l\u00e6rernes kompetanse i matematikk. Det er f\u00e5 ressurser til videre- og etterutdanning, slik at man er avhengig av \u00e5 f\u00e5 st\u00f8tte gjennom Udirs prosjekt Kompetanse for kvalitet for \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt dette. Den digitale ferdigheten integreres i stadig st\u00f8rre grad i undervisningen i grunnskolen. Man opplever et \u00f8kende behov for digitale verkt\u00f8y, lisenser og programvarer. Utfordringer i forhold til st\u00f8rrelse p\u00e5 maskinpark ligger ogs\u00e5 til gjennomf\u00f8ring av nasjonale pr\u00f8ver og eksamener, som utf\u00f8res i stor grad digitalt. Det stilles store krav til tilgang p\u00e5 utstyr, kompetanse, vedlikehold og oppf\u00f8lging. Fra nasjonalt hold er det en omfattende, styrt satsning p\u00e5 ungdomstrinnet. Det er tydelige forventninger om at undervisningen skal gj\u00f8res mer praktisk og variert. Dette utfordrer b\u00e5de l\u00e6rernes kompetanse og rammer i forhold til utstyr. Andel elever som mottar spesialundervisning er fremdeles for h\u00f8y i Skaun kommune. Man ser en tendens til nedgang p\u00e5 ungdomsskoletrinnet, mens andelen faktisk \u00f8ker p\u00e5 mellomtrinnet. M\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 benyttet ressurser, som i dag er knyttet til enkeltelevers spesialundervisning, til i st\u00f8rre grad \u00e5 tilpasse undervisningen for hele elevgrupper. Det kreves en gjennomgang og evaluering av effekten av den spesialundervisningen som tilbys i dag, for \u00e5 se om ressursene kan benyttes p\u00e5 en mer hensiktsmessig m\u00e5te. \u00c5 f\u00e5 ned andelen elever med spesialundervisning er en prosess som tar tid. Man ser god nytte av \u00e5 samarbeide med PP-tjenesten. Arbeidet fortsetter med full styrke inn i 2014.\n\n53 Tjenester Alle barnehagene ser det som en viktig utfordring \u00e5 drive med pedagogisk utviklingsarbeid for stadig \u00e5 forbedre tilbudet til barnehagebarna, som barns medvirkning, brukermedvirkning og innf\u00f8ring av LP-modellen p\u00e5 oppvekstsentrene. Avvikling av ferie trekkes fram som ei utfordring, ikke minst \u00f8konomisk, da det krever en god del innleie av vikarer. Organisasjon For oppvekstsentrene vil arbeidet med \u00e5 videreutvikle samhandling mellom barnehage og skole v\u00e6re et viktig arbeidsomr\u00e5de. Fokus p\u00e5 n\u00e6rv\u00e6r, og redusert sykefrav\u00e6r er en viktig oppgave for de fleste barnehagene. Lite tid til administrasjon er en utfordring for de minste oppvekstsentrene, spesielt med tanke p\u00e5 samhandlingen mellom skole, barnehage og SFO og innf\u00f8ring av LP-modellen. 44\n54 Kultur, fritid og frivillighet 1. Resultatvurdering \u00d8konomi Regnskap Rev. budsjett Avvik i kr. Avvik i % Utgift ,17 Inntekt ,86 Netto ,09 Av netto driftsresultat er ca. kr i \u00f8remerkede midler avsatt til bundne driftsfond. Dette gj\u00f8r at enhetens reelle underforbruk er p\u00e5 ca. kr ,-. Underforbruket skyldes i hovedsak: - Ubenyttede l\u00f8nnsmidler ved kulturskolen; vakant stilling p\u00e5 dans i v\u00e5rsemesteret, vakant stilling p\u00e5 visuelle kunstfag i h\u00f8stsemesteret, lavere l\u00f8nnskostnad p\u00e5 l\u00e6rere i dans og teater enn l\u00e6rer det ble budsjettert for, kulturskoletimen lot seg ikke gjennomf\u00f8re som opprinnelig planlagt samt for stor forsiktighet i forhold til inntak av flere elever - Ubenyttede l\u00f8nnsmidler ved Frivilligsentralen; daglig leder i studiepermisjon siste tertial uten at vikar var p\u00e5 plass Det utlagte timetallet i kulturskolen er p\u00e5 samme niv\u00e5 som tidligere \u00e5r. Vi opplever fortsatt stor s\u00f8kning slik at ikke alle kan f\u00e5 tilbud om plass, og ved utgangen av 2013 er det 87 elever p\u00e5 venteliste. Salg av tjenester til fritidskulturlivet er p\u00e5 omtrent samme niv\u00e5 som fjor\u00e5ret. Frivilligsentralens regnskap viser at kriteriene fra Kulturdepartementet er innfridd med tanke p\u00e5 lokal finansiering. Tjenester I 2013 har kulturskolen i tillegg til \u00e5 ha hatt det samme undervisningstilbudet p\u00e5 musikk som de siste \u00e5rene, greid \u00e5 etablere permanente tilbud i dans og teater. Selv om disse tilbudene best\u00e5r av relativt store elevgrupper, er det fortsatt stor overvekt av elever og s\u00f8kere p\u00e5 musikkdisiplinene, og innenfor disse er det noen instrumenter som peker seg klart ut som de mest popul\u00e6re. Det ble gjennomf\u00f8rt brukerunders\u00f8kelser for elever fra 8. trinn til voksne, og for foresatte til elever fra 7. trinn og ned. Begge unders\u00f8kelsene fikk for liten deltakelse til \u00e5 kunne benyttes videre, og gjennomf\u00f8ringsform for disse unders\u00f8kelsene m\u00e5 revurderes for neste \u00e5r. Biblioteket holder fortsatt godt niv\u00e5 p\u00e5 utl\u00e5n, selv om 2013 er det svakeste \u00e5ret siden En litt ustabil personalsituasjon m\u00e5 sies \u00e5 v\u00e6re noe \u00e5rsaken til dette. Brukerunders\u00f8kelse ble gjennomf\u00f8rt med snittresultat p\u00e5 5,1, som er n\u00f8yaktig samme resultat som \u00e5ret f\u00f8r. Innenfor kulturadministrasjonen brukes mye tid knyttet til arbeid opp mot lag og organisasjoner, til \u00e5 ivareta friluftsomr\u00e5der (inkl. Pilegrimsleia), samt til fritidstilbud for brukere med spesielle behov og Klubb1. En del tid brukes ogs\u00e5 p\u00e5 kulturtilbud i grunnskolen, b\u00e5de generelt og gjennom Den kulturelle skolesekken (DKS). Klubb1 har fast \u00e5pningstid og stabil bemanning. \u00c9n ledig stilling som klubbarbeider lyses tidlig i MOT har hatt en litt vanskeligere start enn \u00f8nsket, men det arbeidet som er gjennomf\u00f8rt f\u00e5r gode tilbakemeldinger. Ledig stilling som MOT-arbeider forventes besatt i l\u00f8pet av mars Ved utgangen av \u00e5ret var det omtrent 60 enkeltfrivillige tilknyttet Skaun frivilligsentral for forskjellige typer oppdrag. De har bidratt med blant annet handleturer, bingohjelp samt organisering og gjennomf\u00f8ring av kvinnenettverk og andre arrangement. Organisasjon Enheten best\u00e5r p.t. av ca. 10,2 \u00e5rsverk, n\u00e5r kulturskolens salg av tjenester til fritidskulturlivet er holdt utenom. Enheten har et n\u00e6rv\u00e6r 95,5 %, og gj\u00f8r at vi ligger 1,5 prosentpoeng over m\u00e5lsetting. Hovedforklaringen p\u00e5 det gledelige resultatet er at to langtidssykmeldinger ble avviklet i l\u00f8pet av \u00e5ret. Det er ingen tilbakemeldinger p\u00e5 at det som er av sykefrav\u00e6r skyldes forhold p\u00e5 arbeidsplassen. Samarbeid og samhandling p\u00e5 tvers av tidligere organisering utvides og utvikles stadig, og samarbeid med andre enheter fungerer stort sett bra. 2. Utfordringer \u00d8konomi - Videref\u00f8re arbeidet med \u00e5 gj\u00f8re budsjettering og \u00f8konomistyring best mulig i alle ledd - Bruk av midler til faglig utvikling m\u00e5 prioriteres, slik at alle p\u00e5 enheten er i stand til \u00e5 leve- 45\n\n58 Sosialtjeneste N\u00f8kkeltall basert p\u00e5 Kostra Skaun Skaun Skaun K07 ST Norge Netto driftsutgifter til sosialtjenesten i prosent av 2,4 2,3 2,1 3,3 3,6 3,9 samlede netto driftsutgifter Netto driftsutgifter i kr pr innbygger \u00e5r til r\u00e5d, veiledning og sos. foreb. arbeid Netto driftsutgifter i kr til tilbud til personer med rusproblemer pr innb \u00e5r \u00c5rsverk i sosialtjenesten pr 1000 innb. 0,36 0,84 0,45 0,71 1,06 1,15 Sosialtjenesten best\u00e5r \u00f8konomisk sosialhjelp, generell r\u00e5dgivning, gjeldsr\u00e5dgivning og rusoppf\u00f8lging. Tabellen viser at netto driftsutgifter i prosent av kommunens samlede utgifter er lavere enn b\u00e5de kostragruppe, fylke og land. Netto driftsutgifter pr innbygger i alderen \u00e5r til forebygging, r\u00e5d og veiledning ligger vesentlig lavere enn sammenligningsgruppene, og tilsvarende gjelder ogs\u00e5 for tilbud til personer med rusproblemer. Organisasjon Enhet \u00c5rsverk N\u00e6rv\u00e6r i % 2011 N\u00e6rv\u00e6r i % 2012 M\u00e5l i % 2013 N\u00e6rv\u00e6r i % 2013 Barn, familie og helse 22,56 95,3 91, NAV sosial 4 90,6 97, Rossvollheimen 63,5 90,5 90,9 90,9 92,4 Hjemmetjenesten 54, ,5 91,5 89,9 Sum helse og mestring 144,66 91,4 92,7 93,07 N\u00e6rv\u00e6ret for de fire enhetene har hatt en samlet \u00f8kning og n\u00e6rv\u00e6ret for sektoren er h\u00f8yere enn for kommunen som helhet. Samtidig har Hjemmetjenesten hatt en noe negativ utvikling det siste \u00e5ret, med flere langtidssykemeldte medarbeidere. Det arbeides med tiltak som kan bedre denne situasjonen, og det har blant annet v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt kurs i mindfullness for de ansatte ved enheten. Det samlede resultatet synes \u00e5 ha sin \u00e5rsak i systematisk arbeid med tiltaksmulighetene som finnes i IA-avtalen Utfordringer \u00d8konomi Samhandlingsreformen og de \u00f8konomiske virkemidlene knyttet til medfinansiering og betaling for utskrivningsklare pasienter utgj\u00f8r om lag 1,8 % av norske kommuners bruttoutgifter. For pleie og omsorg utgj\u00f8r dette ca 5,1 % av utgiftene, hvorav betaling for utskrivningsklare pasienter er ca 0,5 %. Dette st\u00e5r i kontrast til den oppmerksomheten som har v\u00e6rt rettet mot de utskrivningsklare pasientene, b\u00e5de nasjonalt og lokalt. I arbeidet med sektorplan for helse og mestring for \u00e5rene har vi valgt \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 hvilken profil vi har p\u00e5 egne helse- og omsorgstjenester og forslag til hvordan vi b\u00f8r innrette tjenestene for \u00e5 m\u00f8te de utfordringene vi st\u00e5r overfor. Dette inneb\u00e6rer en dreining av ressurser fra institusjon til forebyggende og rehabiliterende tjenester, for blant annet \u00e5 kunne utjevne den prosentvise andelen av netto driftsutgifter som brukes innenfor de ulike tjenesteomr\u00e5dene. Tjenester Skaun kommune er en vekstkommune og har en ung befolkning. I \u00e5rene frem mot 2030 vil kommunen ha vekst i alle aldersgrupper, samtidig som hovedvekten av befolkningen vil v\u00e6re i yrkesaktiv alder. Dagens innretning av de kommunale helseog omsorgstjenestene i Skaun b\u00e6rer preg av at hovedvekten av ressursene settes inn for sent. Skaun bruker over halvparten av pleie og omsorgsutgiftene til institusjon og har lite ressurser til forebyggende arbeid, samtidig som kommunen bruker sv\u00e6rt lite ressurser p\u00e5 rehabilitering. Dette kan ikke fortsette dersom vi skal ha mulighet til \u00e5 forebygge livsstilssykdommer og \u00f8kt bruk av sykehus- og sykehjemstjenester. Hverdagsmestring inneb\u00e6rer en faglig omstilling av tjenestene, ved at den enkelte innbyggers mestringsevne vektlegges. Ved \u00e5 jobbe etter hverdagsmestring som tankesett, m\u00e5 helsetjenestene omstilles og ressurser m\u00e5 dreies fra institusjon til forebyggende og rehabiliterende tiltak. Organisasjon For \u00e5 kunne forebygge mer og behandle mindre krever det at organisasjonen endrer sine holdning-\n\n59 er og sitt fokusomr\u00e5de. Ved \u00e5 dreie hovedvekten av oppmerksomheten fra hjelp og bistand til mestring, vil den enkelte innbygger selv i st\u00f8rre grad ta ansvar for egen helse. Gjennom ulike prosjekt innen Hverdagsrehabilitering, Aktive eldre, Tidlig innsats for barn og unge og samordning av rus og psykiatri i DelTaprosjektet, har vi som m\u00e5l \u00e5 endre holdninger og m\u00e5ten vi jobber p\u00e5 50\n\n60 Teknisk kontor, eksklusivt gebyr: Omfatter samfunns- og tekniske planer, ledelse av drift- og investeringsprosjekt, landbruks- og viltforvaltning, samferdsel, Husbank- og boligtjenesten, eiendomsutvikling samt brann- og redningstjeneste 1. Resultatvurdering \u00d8konomi: Ledelse av Teknisk kontor: Denne delen best\u00e5r av 18 funksjoner og for enkelhetens skyld gjengis kun nettotallene. Kort oppsummert har vi totalt et mindreforbruk p\u00e5 ca. kr mill, som i hovedsak skyldes bevilgning til p\u00e5startede men uavsluttede driftstiltak. P\u00e5 funksjon brann og redning har vi et merforbruk p\u00e5 kr Dette skyldes kostnader til IKS og bestemmes av avtaler. P\u00e5 l\u00f8nn er det jevnt over budsjettert med for lite l\u00f8nn. P\u00e5 de \u00f8vrige funksjonene g\u00e5r det litt b\u00e5de i pluss og minus. Budsjettavvik eks. gebyr Regnskap Revidert budsjett Avvik i kr Avvik i % Netto P\u00e5 driftsinntekter har man inntektssvikt hhv. utbyggingsavtaler og brann med kr og , mens h\u00f8yere inntekt p\u00e5 hhv. startl\u00e5n og konsesjonsgebyr med kr og Dette er alle uforutsigbare inntekter. Det ble bevilget kr til naturtypekartlegging i Oppdraget ble p\u00e5startet i 2012 men faktura er enn\u00e5 ikke mottatt. Over- og underskudd: Bevilgning for driftstiltak i 2013 som ikke ble gjennomf\u00f8rt/sluttf\u00f8rt i l\u00f8pet av \u00e5ret, planlegges sluttf\u00f8rt i Dette gjelder jorskiftesak, juridisk bistand til erverv veg 11 m.v. i Buvika, arealplan, omr\u00e5deplaner og grunnunders\u00f8kelse Buvik skole og i B\u00f8rsa (Langbakkan). For \u00e5 sikre at disse har budsjett til \u00e5 gjennomf\u00f8res, m\u00e5 enten overskuddet overf\u00f8res til 2014 eller det gis en s\u00e6rlig bevilgning for disse tiltakene. Vi har hatt en besparelse p\u00e5 l\u00f8nn p\u00e5 ca. kr pga. gradert sykemelding som kun delvis har blitt erstattet med vikar. Dette overskuddet er egenskapt og vi bes om at overskuddet overf\u00f8res til Av tidligere \u00e5rs overskudd (2011) er det brukt ca. kr til 2 dagers forvaltningskurs for Teknisk kontor. Dette trekkes fra det \u00f8remerkede fondet. Tjenester: Arealplan: Skaun kommune p\u00e5startet arbeid med kommuneplanens arealdel i I f\u00f8lge framdriftsplanen skulle den vedtas i desember 2013, men er n\u00e5 forsinket p\u00e5 ubestemt tid grunnet innsigelser fra sektormyndighetene. Omr\u00e5deplanene for B\u00f8rsa, 51 Buvika og Venn er p\u00e5startet, men forsinket pga. arealplanen. Tiltak p\u00e5 bygg og anlegg i 2013: 2013 kan karakteriseres som et forberedelses\u00e5r til store investeringsprosjekter i de kommende \u00e5rene. Det vil si at vi forventer flere store investeringer og spennende utbyggingsprosjekter i n\u00e6r framtid\\! I september 2012 vedtok kommunestyret \u00e5 bygge ny barneskole i B\u00f8rsa. Skanska Norge as er etter anbudsrunde valgt som totalentrepren\u00f8r for gjennomf\u00f8ring av prosjektet. Den nye skolen med flerbrukshall har planlagt byggestart etter p\u00e5ske i 2014 og er planlagt ferdig den Ny 8 avdelingers barnehage i Buvika skal etter planen tas i bruk h\u00f8sten Kommunen har framf\u00f8rt VA-anlegg til tomta samt foretatt nedplanering for \u00e5 stabilisere omr\u00e5det. RUTA Entrepren\u00f8r er etter anbudsrunde valgt som totalentrepren\u00f8r for gjennomf\u00f8ring av prosjektet. Geotekniske unders\u00f8kelser: Kommunen har utf\u00f8rt flere grunnunders\u00f8kelser for bl.a. \u00e5 starte ulike prosjekt; \u00d8lsholmen friluftsomr\u00e5de med detaljeregulering, tomta til den gamle barnehagen i B\u00f8rsa, omr\u00e5det rundt Buvik skole, ny adkomst til Buvik skole/skaunhallen og Saltnessand boligfelt, Veg 11, B\u00f8rsa badestrand ved b\u00e5thavn og M\u00f8llebakken i Buvika. Vi ser at det stadig oftere forlanges geotekniske unders\u00f8kelser f\u00f8r tiltak kan igangsettes. Dette medf\u00f8rer forsinkelser og kostnads\u00f8kning.\n\n64 Tjenester: Plan- og byggesak: I 2013 ble det registrert 13 nye reguleringsplaner og endringer av reguleringsplaner til behandling, mot kun 2 \u00e5ret f\u00f8r. Det har v\u00e6rt innleid ekstern hjelp til behandling av plansaker. Planarbeid er et fagfelt som forutsetter h\u00f8y kompetanse. De krever en grundig gjennomgang fra kommunens side og er meget arbeidskrevende. Godt gjennomarbeidede planer er grunnlaget for effektiv byggesaksbehandling, samt at manglefull behandling av reguleringsplaner kan f\u00e5 store konsekvenser for kommunen. I 2013 har vi mottatt ca. 330 bygge- og fradelingssaker. Dette er en \u00f8kning p\u00e5 ca. 100 saker fra \u00e5ret f\u00f8r. Restanse ved \u00e5rsskiftet 2013/2014 var ca 110 saker. Det har v\u00e6rt innleid ekstern hjelp til behandling av ogs\u00e5 byggesaker. For 4. \u00e5r p\u00e5 rad gjennomf\u00f8rte vi ogs\u00e5 i \u00e5r brukerunders\u00f8kelse p\u00e5 byggesak. Mens brukerne av denne tjenesten tidligere har v\u00e6rt godt forn\u00f8yd, ser vi n\u00e5 en misn\u00f8ye p\u00e5 spesielt saksbehandlingstid, informasjon og tilgjengelighet. Dette har naturlig nok en sammenheng med situasjonen den senere tid. Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Informasjon 4,4 4,6 4,7 3,6 Tilgjengelighet 4,6 4,6 4,7 3,9 Vi har store utfordringen med \u00e5 tilby tjenester som skal v\u00e6re 100 % selvfinansiert p\u00e5 disse omr\u00e5dene. Dette er saksomr\u00e5der som f\u00e5r konsekvenser n\u00e5r saksbehandlerfrister oversittes, noe som gj\u00f8r at stor saksmengde eller vakanser gj\u00f8r at man blir spesielt s\u00e5rbare. Kort oppsummert har 2013 v\u00e6rt et krevende \u00e5r for plan- og byggesak. 2 av saksbehandlerne var langtidssykemeldt nesten hele \u00e5ret, i tillegg til at den siste saksbehandleren sluttet. Kombinert med stor saksmengde har dette f\u00f8rt til fristoverskridelser og store restanser med p\u00e5f\u00f8lgende bortfall av gebyr og misforn\u00f8yde kunder. Dette ser dessverre ut til \u00e5 videref\u00f8res inn i Oppm\u00e5ling: Det ble produsert totalt 59 m\u00e5lebrev, noe som er en \u00f8kning p\u00e5 2 stk. fra foreg\u00e5ende \u00e5r. Vi har hatt 4 husutsett dette \u00e5ret, noe som er en nedgang p\u00e5 5 stk. Med liten tid er det viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 kjerneoppgavene, og husutsett er en sakstype som private konsulenter kan utf\u00f8re. Vi har kun en person p\u00e5 kart og oppm\u00e5ling, noe som gj\u00f8r at vi blir sv\u00e6rt s\u00e5rbar ved frav\u00e6r. Ogs\u00e5 her har vi hatt sykefrav\u00e6r nesten hele \u00e5ret, noe vi har avhjulpet noe med konsulentbistand. Kart- og oppm\u00e5ling er spesielt s\u00e5rbar ved vakanser, noe vi til fulle har f\u00e5tt erfare i En stadig st\u00f8rre utfordring er for lite tid til bruk av GIS (geografiske informasjonssystemer), dvs. \u00e5 oppdatere kommunens kart. Med en begrenset ressurs p\u00e5 kart og oppm\u00e5ling, vil konsekvensen av at GIS prioriteres g\u00e5 p\u00e5 bekostning av oppm\u00e5lingsforretninger. Vann og avl\u00f8p: P\u00e5 vann og avl\u00f8psanlegg er hovedfokuset fortsatt opprydning i Brekka (Trinn III). Dette vil ogs\u00e5 fortsetter inn i 2014 og noen \u00e5r fremover Videre er det foretatt en del etterarbeid og opprettinger p\u00e5 prosjekter vi har arbeidet med de siste \u00e5rene. Da det kommunale nettet n\u00e5 er separert, har vi fulgt opp dette med p\u00e5legg om separering av private stikkledningen til eiendommene i Brekka. Dette arbeidet vil ogs\u00e5 fortsette inn i Ellers er det p\u00e5 avl\u00f8pssiden gjort en omlegging av hovedledningene p\u00e5 B\u00f8rs\u00f8ra, samt forlengelse av forsyningssystemet p\u00e5 Viggja. Den gamle hovedvannledningen mellom Buvik sentrum (den gamle bensinstasjonstomta) og Brekka ble ogs\u00e5 fornyet i Det vil bli et \u00f8kt behov for investeringer p\u00e5 vann og avl\u00f8p i \u00e5rene fremover grunnet \u00f8kt utbygging, men ogs\u00e5 pga alderen p\u00e5 eksisterende installasjoner og ledningsanlegg. Det ogs\u00e5 et behov for oppdimensjoneringer p\u00e5 vannledningene p\u00e5 grunn av brannvannsbehov, samt nye h\u00f8ydebasseng pga utbygging. Feiing: Feiervesenet er en del av Beredskapskontoret, og er bemannet med to \u00e5rsverk, hvorav 60 %-stilling er forbeholdt tilsyn (eks. gebyr). Det er tidligere innf\u00f8rt behovspr\u00f8vd feiing, d.v.s. at det er ulike feieintervaller avhengig av fyringsm\u00f8nster. I \u00e5r er det gjennomf\u00f8rt omtrent 1800 feiinger og foretatt ca. 600 tilsyn. Videre er det foretatt befaringer i ca 50 samt nybygg og foretatt 5-10 r\u00f8yktester. 55\n\n65 Organisasjon: Det vises til eks. gebyr for ytterligere beskrivelse av organisasjonen. 2. Utfordringer \u00d8konomi: For tjenesteomr\u00e5dene plan- og byggesaksbehandling, kart og oppm\u00e5ling snudde fondene seg fra negative resultat i 2010 til positive resultat for 2011, mens vi n\u00e5 for 2012 har negative fond p\u00e5 b\u00e5de plan- og byggesaker igjen. Det er markedet som styrer ettersp\u00f8rselen etter disse tjenestene og det er sv\u00e6rt krevende \u00e5 justere ressursinnsats og dermed kostnadene i takt med konjunktursvingningene. Innenfor hvert enkelt gebyromr\u00e5de kreves det s\u00e6rkompetanse med flere \u00e5rs utdannelse. Tjenester: Disse er omtalt under hvert enkelt fagomr\u00e5de, se over. Organisasjon: Det spesielle for gebyromr\u00e5dene byggesak og oppm\u00e5ling er at st\u00f8rsteparten av \u00e5ret har 3 av 4 saksbehandlere v\u00e6rt sykemeldt. Hovedfokus har derfor v\u00e6rt \u00e5 skaffe konsulenter og holde restansene lavest mulig. Framover m\u00e5 vi fokusere p\u00e5 gode rutiner for saksbehandling, vedlikeholde og h\u00f8yne kompetansen. For alle gebyrrelaterte tjenester er utfordringen \u00e5 levere rimeligst mulig tjenester innefor et avklart kvantitets- og kvalitetsniv\u00e5, samt \u00e5 tilpasse ressursinnsats og dermed kostnadene i takt med konjunktursvingningene. Innenfor hvert enkelt gebyromr\u00e5de kreves det s\u00e6rkompetanse med flere \u00e5rs utdannelse/erfaring. 56\n\n66 Driftskontoret 1. Resultatvurdering \u00d8konomi Eiendomsdrift (Vaktmester, renhold og veg) Budsjettavvik -Enhet Regnskap Revidert budsjett Avvik i kr Avvik i % Utgift Inntekt Netto Overskuddet p\u00e5 eiendomsdrift skyldes f\u00f8rst og fremst forsiktig bruk av vikarer i forbindelse med sykemeldinger (ca. kr ). Andre bidrag var lavere energipriser enn forventet og mer husleieinntekter en budsjettert. Da storparten av overskuddet skyldes bevisst handling fra enheten s\u00f8ker Driftskontoret om overf\u00f8ring av overskuddet til 2014 budsjettet. \u00d8konomi Vann og avl\u00f8p Budsjettavvik -Enhet Revidert budsjett Regnskap Avvik i kr Avvik i % Utgift ,6 Inntekt Netto ,8 \u00c5rsaken til st\u00f8rre inntekt p\u00e5 vann og avl\u00f8p skyldes mange flere tilkoblinger enn budsjettert. Tjenester. (Brukerunders\u00f8kelse vann og avl\u00f8p) Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Informasjon 4,0 4,1 4,3 4,1 Service og tilgjengelighet 4,9 3,2 4,0 4,2 Selv om vi ikke fikk forbedring n\u00e5r det gjelder informasjon s\u00e5 er en rimelig forn\u00f8gd med resultatet. Organisasjon Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Stolthet over egen arb.pla. 4,5 4,8 5,0 5,0 Fysiske arbeidsforhold 4,1 4,3 4,5 4,3 Nok tid til \u00e5 gj\u00f8re jobben 3,0 4,3 5,0 4,2 Informasjon 3,8 4,2 5,0 4,8 N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l 0,9 0,9 0,85 Dessverre s\u00e5 klarte vi ikke \u00e5 oppn\u00e5 m\u00e5let n\u00e5r det gjelder n\u00e6rv\u00e6r. Vi har hatt mange sykmeldinger p\u00e5 enheten, men de aller fleste har ingen sammenheng med jobbsituasjonen. Ellers s\u00e5 er det vanskelig \u00e5 forbedre punktet nok tid til \u00e5 gj\u00f8re jobben. En \u00e5rsak til det er vel de f\u00f8r omtalte sykmeldingene. Driftskontoret har 45 ansatte som betjener 38 \u00e5rsverk. 2. Utfordringer \u00d8konomi og tjenester: Renhold: Vi m\u00e5 ha konstant fokus p\u00e5 samarbeidet mellom bruker og renholder. Dette m\u00e5 fungere godt hvis renholdet skal bli tilfredsstilende. Vaktmester: Vi er i gang med et spennende En\u00f8k-prosjekt som forh\u00e5pentligvis vil gi positivt utslag b\u00e5de p\u00e5 \u00f8konomi og milj\u00f8. For best mulig effekt er vi ogs\u00e5 her avhengig av et godt samarbeid med brukerne. 57\n\n67 Vann og avl\u00f8p: N\u00f8dvendig med fokus p\u00e5 optimal drift av v\u00e5re anlegg. Vi vil fortsette lekkasjes\u00f8kingen p\u00e5 vannledningsnettet samt redusere inntrenging av overvann p\u00e5 avl\u00f8psnettet. Veg: V\u00e5r st\u00f8rste utfordring p\u00e5 vegsida er asfaltveger som holder p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 i oppl\u00f8sning. P\u00e5 dagens budsjett er det dessverre ikke midler til n\u00f8dvendig reasfaltering. Organisasjon: Renhold: Det er en utfordring \u00e5 rekruttere nye renholdere og ikke minst skaffe vikarer. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 ha fokus p\u00e5 ergonomi for \u00e5 forebygge yrkesskader. Vaktmester: V\u00e5r st\u00f8rste utfordring her er manglende planleggingskapasitet. Pr. i dag har vi ingen mulighet til ajourhold av en vedlikeholdsplan. Mye planleggingsarbeid m\u00e5 gj\u00f8res av den enkelte vaktmester, noe som stjeler mye tid som kunne ha v\u00e6rt brukt p\u00e5 vedlikeholdsoppgaver. Uteseksjonen: Vi vil ha fokus p\u00e5 organisering / arbeidsfordeling for best mulig utnyttelse av ressursene. 58\n73 overkant av kr ,-. Dette er i underkant av kr ,- i underforbruk i forhold til budsjett. 3. Fellesutgifter barnehage. Funksjon Regnskap Revidert budsjett Avvik i kr. Avvik i % BARNEHAGE PRIVATE BARNEHAGER STYRKET TILBUD TIL F\u00d8RSKO- LEBARN SUM ,2 Tilskudd til private barnehager Trollhula private friluftsbarnehage la ned driften Fra ble det behov for tilskudd til en privat barnehage i kommunen, Fredly barnehage. Barna fra Trollhula fikk plass i B\u00f8rsa og Fredly barnehager. I tillegg har barn som er bosatt i Skaun g\u00e5tt i private barnehager i Trondheim og Melhus. I henhold til 11 i forskrift om likeverdig behandling ved tildeling av offentlige tilskudd til ikke-kommunale barnehager har disse kommunen rett p\u00e5 refusjon for kostnader til ordin\u00e6r drift fra kommunen der barnet er bosatt. Refusjonen skal baseres p\u00e5 nasjonale gjennomsnittssatser fastsatt av departementet, og er tilpasset den tilskuddsprosent som hver enkelt barnehage mottar fra egen kommune. Fra h\u00f8sten 2013 har private barnehager rett p\u00e5 minimum 96 % kompensasjon tilsvarende det som kommunale barnehager f\u00e5r i offentlig st\u00f8tte. Fredly har en avtale p\u00e5 100 %. Kommunene f\u00e5r ikke noe informasjon i forkant om hvor mange barn som har et barnehagetilbud i private barnehager i andre kommuner. F\u00f8lgende bel\u00f8p er refundert: Trondheim Melhus Totalt \u00d8kning fra 2012 Ref. andre kom Kr Kr Kr Ref. andre kom Kr Kr Kr Kr Dette er en \u00f8kning i kravet p\u00e5 kr fra \u00d8kningen er st\u00f8rst fra Trondheim kommune. I forhold til tilsendte krav for v\u00e5ren 2013 var \u00f8kningen forventet \u00e5 bli h\u00f8yere, men med f\u00e6rre barn i andre kommuner h\u00f8sten 2013 ble kravet mye mindre. F\u00f8r ny barnehage st\u00e5r ferdig i Buvika h\u00f8sten 2015, vil barnehage\u00e5ret 2014/2015 v\u00e6re en utfordring i forhold til \u00e5 skaffe nok plasser. Det forventes derfor et krav fra andre kommuner ogs\u00e5 for v\u00e5ren 2014 og barnehage\u00e5ret 2014/2015. Styrket tilbud til f\u00f8rskolebarn. Midler refunderes til private barnehager etter s\u00f8knad. Gjelder tilskudd til enkeltvedtak etter oppl\u00e6ringsloven, og styrket tilbud til tidlig innsats. Midlene til kommunale barnehager har ogs\u00e5 v\u00e6rt refundert etter s\u00f8knad. Gjelder tilskudd til enkeltvedtak etter oppl\u00e6ringsloven, og styrket tilbud til tidlig innsats. Fra 2014 er midlene fordelt og overf\u00f8rt til den enkelte kommunale barnehages budsjett og disponeres av enhetsleder. Styrer sender rapport p\u00e5 hvordan midlene er disponert til administrasjonen to ganger i \u00e5ret. 6\n\n77 Regionsamarbeid for skoleleder i Orkdal/\u00f8y-regionen Utbygging av B\u00f8rsa skole og Buvik skole Overgang til VISMA flyt skole, med integrasjon VISMA HRM Planarbeid: oppstart sektorplan grunnskole og kommunal plan for arbeid mot mobbing. Fagnettverk for styrerne i barnehagene har hatt m\u00e5nedlige m\u00f8ter i R\u00e5dgiver i stab for barnehagene har deltatt p\u00e5 disse m\u00f8tene. Ogs\u00e5 private barnehager er invitert. Organisasjon. \u00d8konomi og personalkontoret har 11,35 \u00e5rsverk i faste stillinger, og 70% stilling i vikariat. I tillegg er hovedtillitsvalgt for Fagforbundet med i 60% stilling og Hovedvernombud i 10% stilling f\u00f8rt under fellesutgiftene. Det har ikke v\u00e6rt fratredelser eller tiltredelser i l\u00f8pet av \u00e5ret. Resultatindikatorer for \u00f8konomi- og personalkontoret innen organisasjon: Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 N\u00e6rmeste leder 3,6 4,4 4,5 4,1 Organisering av arbeidet 4,5 4,4 4,5 4,5 Fysiske arbeidsforhold 4,9 4,9 4,9 4,4 Faglig og personlig utvikling 4,2 5,0 5,0 5,0 N\u00e6rv\u00e6r 96,5 91,3 96,0 97,2 Resultatene p\u00e5 indikatorene er hentet fra medarbeiderkartleggingen som ble gjennomf\u00f8rt i desember P\u00e5 2 av indikatoren er det en liten tilbakegang, mens p\u00e5 de to \u00f8vrige er status quo. N\u00e6rv\u00e6ret har vist en klar forbedring fra var preget av mange langtids sjukefrav\u00e6r, som vi heldigvis har v\u00e6rt forsk\u00e5net for i UTFORDRINGER. \u00d8konomi: Oppfylle \u00f8konomiplanen for Det er s\u00e6rdeles viktig \u00e5 sikre den \u00f8konomiske handlefriheten, med et netto driftsresultat p\u00e5 minst 3%. Ha fokus p\u00e5 en effektiv drift. \u00d8konomi- og personal: Fullf\u00f8re implementeringen av nytt \u00f8konomisystem, og erstatte manuelle rutiner med elektronisk arbeidsflyt. Sikre god oppl\u00e6ring til brukerne av de nye \u00f8konomil\u00f8sningene. Dokumentere og iverksette nye rutiner innen \u00f8konomi/l\u00f8nn og personalomr\u00e5det. - Rydde i personalarkivet, forberede overgangen til et elektronisk personalarkiv. - Gjennomgang av indikatorene i Bedre styring. IKT: - Gjennomf\u00f8re investeringene i budsjettet for R\u00e5dgiver grunnskole: - Utarbeide sektorplan grunnskole. - Fullf\u00f8re satsningen p\u00e5 LP-modellen i skole og barnehage. - F\u00f8lge opp arbeidet med vurdering for l\u00e6ring p\u00e5 skolene. R\u00e5dgiver barnehage: - Skaffe tilstrekkelig antall barnehageplasser inntil M\u00f8llebakken barnehage er ferdigstilt. 10\n\n\n81 ling. Vi scorer lavt p\u00e5 informasjon, men ser at tiltakene vi har satt inn, gradvis gir bedre resultater. Nasjonale pr\u00f8ver Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Elevunders\u00f8kelsen (Udir) Nasj. pr\u00f8ver 5.trinn lesing 1,8 1,8 2,0 2,0 Nasj. pr\u00f8ver 5.trinn regning 1,7 1,6 2,0 1,8 Nasj. pr\u00f8ver 5.trinn engelsk - 1,6 2,0 2,0 Elevunders\u00f8kelsens punkt 1,4 1,3 1,3 Tall ikke klar om mobbing i skoleporten Elevunders\u00f8kelsens punkt 3,4 2,9 3,4 Tall ikke klar om faglig veiledning i skoleporten Buvik skole er godt forn\u00f8yd med framgangen p\u00e5 de nasjonale pr\u00f8vene. Det viser at tiltakene vi satte inn, har gitt positive resultater. Vi har gjennom flere \u00e5r hatt god score n\u00e5r det gjelder elevunders\u00f8kelsens punkt om mobbing. Det er viktig for oss \u00e5 ha fokus p\u00e5 b\u00e5de forebygging og strakstiltak n\u00e5r det gjelder arbeidet rundt mobbing. Ved skolen er det utarbeidet tiltak for \u00e5 sikre det faglige arbeidet framover. Vi skal spesielt satse p\u00e5 gode tiltak i forhold til regning og faglig veiledning av elevene. Organisasjon Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Faglig og personlig utvikling 4,3 4,7 4,4 4,3 Organisering av arbeidet 4,2 4,3 4,5 4,3 N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l 0,9 0,91 0,93 Buvik skole er godt forn\u00f8yd med resultatet totalt p\u00e5 medarbeiderunders\u00f8kelsen. Vi ligger under v\u00e5r m\u00e5lsetting p\u00e5 Faglig og personlig utvikling og Organisering av arbeidet. Tiltak er utarbeidet for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene v\u00e5re i UTFORDRINGER \u00d8konomi Vi har et mindreforbruk i forhold til budsjett for 2013, og det er en klar m\u00e5lsetting \u00e5 g\u00e5 i balanse. Det vil prioriteres \u00e5 utnytte muligheter i \u00f8konomisystemet og holde tett kontakt kommunens \u00f8konomiavdeling for \u00e5 oppn\u00e5 dette framover. Tjenester Vi vil fortsette arbeidet for \u00e5 bedre informasjonsrutinene for brukere av SFO. Vi har gjort noen forbedringer, men flere tiltak vil bli satt inn. Buvik skole deltar i et landsomfattende prosjekt, Normprosjektet i regi av Skrivesenteret i Trondheim. Det gir oss god kompetanseheving n\u00e5r det gjelder arbeidet med skriving i alle fag. Dette kobles godt til arbeidet med Vurdering for l\u00e6ring som har st\u00e5tt sentralt de siste \u00e5rene. I oppf\u00f8lging av elevunders\u00f8kelsen er det viktig for oss \u00e5 gi tilbakemelding til elevene om hva de skal gj\u00f8re for \u00e5 bli bedre i fagene. Organisasjon Vi satser p\u00e5 kompetanseheving i personalet, og det vil fortsatt ha fokus for oss. 14\n\n84 J\u00e5ren-R\u00e5bygda oppvekstsenter, skule 1. RESULTATVURDERING \u00d8konomi Budsjettavvik J\u00e5ren-R\u00e5bygda oppvekstsenter Sum artar Rekneskap Revidert budsjett Avvik i kr Avvik i % 2020 SKULE Utgift: ,3 Inntekt: ,1 Netto: , BARNEHAGE Utgift: ,5 Inntekt: ,6 Netto: , Styrka tilbod til Utgift: ,4 f\u00f8rskulebarn Netto: , SFO Inntekt: ,1 Utgift: ,4 Netto: ,7 Oppsummering ,9 Avvik: Samla sett viser rekneskapen for J\u00e5ren-R\u00e5bygda oppvekstsenter eit mindreforbruk p\u00e5 kr. SFO: Vi har eit mindreforbruk p\u00e5 kr. \u00c5rsaken til dette er at vi fr\u00e5 1.august - 13 har skild SFO og barnehage og auka bemanninga fr\u00e5 same dato. Slik fekk ikkje denne auken i budsjettet heil\u00e5rsverknad. Skule: Vi har eit overforbruk p\u00e5 kr , som dekkes opp av barnehagens underforbruk. Bhg: Her har vi eit mindreforbruk p\u00e5 kr Vi har ikkje brukt opp alle forbrukspostane v\u00e5re p.g.a. ein vasskade. I samband med den har vi lagt ut ca kr ,- for forsikringsselskapet p\u00e5 l\u00f8n og inventar. Det har vore usikkert om vi skulle dekke desse innkj\u00f8pa sj\u00f8lve, derfor valde vi \u00e5 vere sparsame til dette vart avklart. Styrke f\u00f8rskulebarn: Her har vi eit overforbruk p\u00e5 kr Det vart gjort ei omlegging p\u00e5 budsjettet hausten Tidlegare har denne budsjettposten vore disponert som fellespost bhg, men no vart denne fordelt p\u00e5 kvar eining. Vi hadde da eit enkeltvedtak som ikkje harmonerte med den summen vi fekk. S\u00f8knad om overf\u00f8ring av overskott: Vi s\u00f8ker med dette kommunestyret om \u00e5 f\u00e5 overf\u00f8re overskottet fr\u00e5 SFO p\u00e5 kr kr til eit disposisjonsfond for Vi \u00f8nsker \u00e5 bruke dette overskotet til \u00e5 oppgradere SFO-avdelinga v\u00e5r. Auke i talet p\u00e5 barn gjer at lokala er tronge og lite hensiktsmessige. Dette er merkbart b\u00e5de n\u00e5r elevane skal samlast til m\u00e5ltid og leik. Vi treng meir garderobeplass og m\u00f8blar for oppbevarig. Sfo-avdelinga har ikkje eigen kj\u00f8kenavdeling, og personalet m\u00e5 frakte mat og utstyr lange vegar fr\u00e5 barnehagen. Tilkomsten til SFO -lokala er krongl\u00e5t, vinters tid med skavlar og fare for takras. I budsjettarbeidet for 2014 s\u00f8kte vi om midlar til \u00e5 bygge ny hovudinngang, slik at \u00f2g SFO-avd. fekk betre tilkomst. Dette vart ikkje teke med i nytt budsjett. Brukarunders\u00f8kinga v\u00e5r gjenspeglar denne mis- 17\n\n86 Organisasjon Faglig og personlig utvikling Mobbing,diskriminering og varsling N\u00e6rmeste leiar Overordna leiing N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l skule bhg Resultat 2011 Resultat 2012 Resultat 2013 M\u00e5l , ,7 5,7 4,8 4,0 92,0 80,0 5, ,1 86,4 5,0 4,5 84,1 88,9 5, ,0 88,0 Elevtal: Skule 38, Bhg: 30. Sm\u00e5barnsavd har 9 plassar pr dag, vi har 10 barn med variert tilbod. Storbarnsavd har 18 plassar pr dag, gir tilbod til 20 barn. Skulen har 3 klassar. Bhg. har 2 avdelingar. \u00c5rsverk: 4,1 l\u00e6rar\u00e5rsverk, Bruk av assistent kan variere etter behov og \u00f8konomi, leksehjelp inkludert. Skulesekret\u00e6r 0,24 \u00e5rsverk. Bhg har 2 \u00e5rsverk pedagog, 4 \u00e5rsverk assistent, Einingsleiar/rektor i 68 %, styrar i 55%, 3 kontaktl\u00e6rarar Elevtal SFO: 15, 2 timeplass, 8 halvplass og 6 heilplass. \u00c5rsverk SFO: leiar 0,2 %, assistent 0,7% Samla tal p\u00e5 PC: 14 elevmaskiner, 8 pedagogmaskiner Kompetanseheving ved eininga: Skulen har samarbeidd med Nasjonalt senter for skriveforsking, etterutdanning i Vurdering for l\u00e6ring. Styrar tar leiarutdanning. LPmodellen er godt implementert i skulen. Bhg deltar i pilotprosjektet LP for dei minste, oppstart januar Skulen arbeider godt med lokale l\u00e6replaner og \u00e5 bryte med kompetansem\u00e5l/ og kriteriar for m\u00e5loppn\u00e5ing. Bhg og skule er godt samansveisa, og fungerer godt som oppvekstsenter. Vi har sambruk av gymsal, kj\u00f8ken, grupperom, bibliotek og personalrom. Vi har tatt nokre grep med sambruk av pedagogiske krefter og assistentar. Vi har hatt fleire felles personalm\u00f8te der tema er relatert til satsing p\u00e5 LP-modellen som eit systemverkty for \u00e5 l\u00f8yse pedagogiske utfordringar p\u00e5 heile oppvekstsenteret og for \u00e5 kunne sette inn tidleg innsats for barn i barnehagen som treng det. 2. UTFORDRINGAR \u00d8konomi: Utfordringar i forhold til totalregnskapet: Bhg/SFO: Utfordring med sjukefr\u00e5v\u00e6r og ferieavvikling, l\u00f8nsposten til vikarar tar ressursar fr\u00e5 forbrukspostane. Auke i brukarar av SFO gjer at ressursen er for knapp til \u00e5 kunne gi eit tilbod til alle dei som s\u00f8ker. Utfordring SFO er lokala, sj\u00e5 pkt om s\u00f8knad overf\u00f8ring av summen vi brukte for lite i Skulen: Vi har eit stabilt elevtal, med bra tilflytting av nye familiar til kretsen. Tenester: Utfordringar/tiltak i forhold til satsningsomr\u00e5de;, Vurdering, LP, tidlig innsats, ev. spesialundervisning: Vi har enkeltelevar med ulike diagnosar som f\u00f8rer til at desse f\u00e5r faglege og \u00e5tferdsmessige vanskar. Dette gjer at vi treng fleire hender enn den \u00f8konomiske ramma gir oss h\u00f8ve til. Vi har vore heldige \u00e5 f\u00e5tt tilsett godt kvalifiserte pedagogar, b\u00e5de i barnehage og skule. Utfordringa blir \u00e5 hekte desse p\u00e5 den gode og m\u00e5lbevisste etterutdanninga og kurssatsinga vi har hatt i Skaun dei siste \u00e5ra. To langtidssjukmeldingar i skulen har gitt oss utfordringar med \u00e5 f\u00e5 tak i nok vikarar. 19\n\n88 Tjenester. Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Fysisk milj\u00f8 4,4 3,8 4,1 (landssnitt) 3,5 Informasjon 5,2 3,6 3,9 (landssnitt) 4,3 Brukermedvirkning 4,7 4,5 4,2 (landssnitt) 4,9 Brukerunders\u00f8kelsen p\u00e5 SFO. Resultatet n\u00e5r det gjelder informasjon varierer litt fra \u00e5r til \u00e5r, selv om vi stort sett gj\u00f8r de samme tingene etter avtale med foresatte p\u00e5 foreldrem\u00f8tene. Resultatet p\u00e5 det fysiske innemilj\u00f8et og oppfatningen av standarden p\u00e5 bygningene har g\u00e5tt nedover. Svarprosenten har heller aldri v\u00e6rt s\u00e5 lav. Den g\u00e5r bare nedover. Foreldrene har synliggjort gjennom FAU og SU at de synes unders\u00f8kelsen gjennomf\u00f8res for hyppig. Ellers har vi et fint resultat og forn\u00f8yde brukere av SFO\\! Barna gir uttrykk for at de trives veldig godt. Nasj. pr\u00f8ver 5.trinn lesing Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat ,2 2,6 2,0 (landssnitt) 1,9 Nasj. pr\u00f8ver 5.trinn regning 2,2 1,7 2,0 (landssnitt) 2,0 Nasj. pr\u00f8ver 5.trinn engelsk 2,3 1,9 2,0 (landssnitt) 1,8 Elevunders\u00f8kelsens punkt 1,3 1,6 1,4(landssnitt) Tall ikke klare om mobbing i Skoleporten Vi hadde ingen fritak p\u00e5 NP. Vi satte inn tiltak n\u00e5r det gjaldt regning i fjor. Bedre resultat i \u00e5r. Dette gjelder to trinn som alltid har g\u00e5tt sammen, uten ressurser til deling i basisfagene. Mer grundig evaluering og tiltak levert r\u00e5dgiver skole. Det jobbes kontinuerlig med temaet mobbing. P\u00e5 en liten enhet, gir sm\u00e5 endringer store utslag p\u00e5 resultatet. F\u00f8ler vi har oversikt over det som foreg\u00e5r p\u00e5 enheten. Har hatt god hjelp fra PPT. Organisasjon Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Faglig og personlig utvikling (snitt land 4.4) Innhold i jobben (snitt land) 4.9 Organisering av arbeidet (snitt land 4.5) 4,7 N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l for skole og SFO samlet 92.9% 97,7% 93% 95.2% Alle l\u00e6rerne har v\u00e6rt p\u00e5 eksterne kurs innen ulike fagomr\u00e5der i tillegg til LPimplementeringen. Det har v\u00e6rt jobbet mye med lokale l\u00e6replaner. Et stort arbeid p\u00e5 en liten enhet. Vi er ikke helt i m\u00e5l, men m\u00e5 ta de i bruk og justere underveis. Vi ser at elevene i mye st\u00f8rre grad ser nytten av vurderingsarbeidet, og at vi har fokus p\u00e5 m\u00e5lene ( resultater fra elevunders\u00f8kelsen). Hele oppvekstsenteret har kommet godt i gang med LP-arbeidet, og vi har stor nytte av dette i v\u00e5rt daglige arbeid. Viktig at assistentene ogs\u00e5 er med\\! Medarbeiderunders\u00f8kelsen ga oss et veldig godt resultat ogs\u00e5 i 2013\\! Dette vises gjennom et godt arbeidsmilj\u00f8, felles m\u00e5l, h\u00f8y n\u00e6rv\u00e6rsfaktor og god arbeidsmoral. 21\n\n89 En liten nedgang i rammetimetallet fra v\u00e5r til h\u00f8sthalv\u00e5ret. Bruken av assistenter kan variere etter behov fra semester til semester. L\u00e6rer\u00e5rsverk 6,5 + assistenter med til sammen 0,38 \u00e5rsverk. Leksehjelp inkl. i assistentenes \u00e5rsverk. Skolesekret\u00e6r 0,24 \u00e5rsverk. SFO-leder i 48% stilling, assistenter i til sammen 96% p\u00e5 SFO. Elevtall v\u00e5ren 2013: 61 elever, fordelt p\u00e5 5 hovedgrupper, men med andre sammensetninger i mange timer/fag for \u00e5 f\u00e5 nok timer til bl.a. spes.ped.undervisning og tidspottressurs. H\u00f8sten 2013: 57 elever, fordelt p\u00e5 4 hovedgrupper. SFO har hele \u00e5ret hatt +/- 15 barn fordelt p\u00e5 hel- og halvplasser. 2. UTFORDRINGER \u00d8konomi Vi har en del utfordringer n\u00e5r det gjelder \u00f8kt behov for vikarmidler ved rektors frav\u00e6r fra sin undervisningsdel som f\u00f8lge av mange m\u00f8ter. Etter ny fordelingsmodell har skolen mindre ressurser til administrasjon, men i praksis gj\u00f8r vi akkurat de samme oppgavene som st\u00f8rre enheter. Samme mengde kurs, m\u00f8ter og intern oppl\u00e6ring osv. Vi kan heller ikke sende alle som \u00f8nsker det p\u00e5 kurs pga kurs- og vikarutgifter. Oppvekstsenteret generelt har for liten ressurs til administrative oppgaver, b\u00e5de for rektor og barnehagestyrer. Tjenester Alle ansatte f\u00f8ler et stort press ved at det ikke oppleves som det er nok tid og ressurser til \u00e5 hjelpe alle elevene p\u00e5 en tilfredsstillende m\u00e5te. Flere og flere f\u00e5r ulike behov utenom faglige vansker, der vi f\u00f8ler at vi med v\u00e5r l\u00e6rerutdanning strekker til. F\u00e5 ressurser til elevsamtale. Vanskelig \u00e5 f\u00e5 god nok, og tett nok, hjelp fra andre instanser ved behov. Den lovp\u00e5lagte, frivillige leksehjelpen for trinn fungerer fint, og blir utf\u00f8rt av assistenter som kjenner elevene. Men vi ser ogs\u00e5 et behov for leksehjelp for de eldre elevene. Satsinger i 2013 har v\u00e6rt vurdering for l\u00e6ring, skriving og lesing i alle fag, utvikling av et godt klasse - og skolemilj\u00f8, samt implementering av LPmodellen og oppstart av lokale l\u00e6replaner. Foreldrene gir uttrykk for at de ikke er forn\u00f8yd med standarden p\u00e5 bygningene og SFOs utforming med tanke p\u00e5 barnas utvikling, lek og l\u00e6ring. Vi f\u00e5r ikke gjort s\u00e5 mye med bygningsmassen, men de innvendige fasilitetene kan oppjusteres med mindre grep. Vi trenger bl.a ny lyttekrok pga slitasje. Dette kan realiseres hvis vi f\u00e5r innvilget s\u00f8knaden om overf\u00f8ring av midler. Vi ser at det er vanskelig \u00e5 opprettholde svarprosenten ved brukerunders\u00f8kelser n\u00e5r disse foretas hyppig. Foreldrene har ogs\u00e5 gitt klare tilbakemeldinger p\u00e5 dette gjennom FAU og SU. Oppvekstsenteret er avhengig av \u00e5 f\u00e5 overf\u00f8rt midler fra tidligere \u00e5r for \u00e5 kunne gj\u00f8re st\u00f8rre innkj\u00f8p og endringer. Vi er veldig godt forn\u00f8yd med at vi fikk montert nytt klatrestativ h\u00f8sten 2013\\! Organisasjon Utfordrende \u00e5 opprettholde n\u00e6rv\u00e6ret ved \u00e5 tilrettelegge med de ressursene man har for at arbeidstakerne skal f\u00f8le at de har gode arbeidsforhold, og strekker til i den jobben de skal utf\u00f8re. St\u00f8rre utfordringer n\u00e5r det gjelder elevenes psykososiale arbeidsmilj\u00f8, t\u00e6rer p\u00e5 l\u00e6rernes krefter. Vi ser at arbeidet med LP hjelper oss litt p\u00e5 vei. Men dette arbeidet tar mye tid, og andre ting kan da ikke prioriteres. I tillegg til LP skal vi ogs\u00e5 ha fokus p\u00e5 vurderingsarbeidet og arbeidet med lokale l\u00e6replaner videre framover. 22\n91 Faglig og personlig utvikling 4,4 4,6 4,7 4,6 Organisering av arbeidet 4,6 4,7 4,7 4,7 N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l ,9 Skolen er godt forn\u00f8yd med resultatene totalt p\u00e5 medarbeiderkartlegginga. 2. UTFORDRINGER \u00d8konomi Skolens budsjettramme for 2014 er redusert med 1,1 mill. Forklaringa p\u00e5 reduksjonen for 2014 er 1) endring p\u00e5 timetall/klassetall i ressursfordelingsmodellen fra telledato 1.oktober-13 2) bortfall av overf\u00f8rt mindreforbruk fra 2012 og ekstratildeling i 2013 (overgang fra gammel til ny ressursfordelingsmodell), noe som ikke automatisk blir videref\u00f8rt til I behandlinga av budsjett 2014 vedtok K-styret \u00e5 stryke midlene til frukt og gr\u00f8nt p\u00e5 kr i skolens budsjett. Midler som vi i 2008 ble p\u00e5lagt \u00e5 dekke av egen ramme. Statens tilskudd ble ikke overf\u00f8rt til skolen som friske/\u00f8remerka midler den gangen. Viser for \u00f8vrig til kommentarer p\u00e5 Bedre styring i 2013 og notat til R\u00e5dmannen vedr. konsekvenser av prinsippene vedtatt for fordeling av ressurser for skolene. Reduksjonen i budsjettet for 2014 vil gi skolen uforsvarlig store utfordringer p\u00e5 bemanning og drift. Ekstra utgifter med ungdomsskolesatsninga Stortingsmelding 22 (som p\u00e5legger skolen \u00e5 ha et tilbud i valgfag og arbeidslivsfag p\u00e5 alle trinn, NyGiv, st\u00f8rre grad av tilpasning og praktisk innretning p\u00e5 undervisninga ) krever st\u00f8rre ramme enn det som er tildelt for Tjenester Skolen vil fortsatt prioritere Vurdering for l\u00e6ring. Vi vil jobbe med \u00e5 oppn\u00e5 gode resultater. Skolen vil i samarbeid med skoleeier og barneskolene jobbe for \u00e5 redusere omfanget av spesialundervisning og fortsette arbeidet med l\u00e6ringsmilj\u00f8et gjennom LP-modellen. Ungdomsskolen er veldig teoritung og det er stort faglig sprik blant elevene. Utfordringa v\u00e5r blir derfor \u00e5 tilby s\u00e5 gode arbeidslivsfag og valgfag som mulig p\u00e5 alle trinn fra neste skole\u00e5r og samt mer praktisk innretning p\u00e5 teorifagene. Vi vil ogs\u00e5 i \u00e5r gi tilbud om ekstra hjelp i norsk og matematikk p\u00e5 10.trinn gjennom NyGiv Denne satsninga forutsetter stor voksentetthet, kompetente l\u00e6rere, tilrettelagt organisering og innhold i fagene og gode nok l\u00e6remidler og lokaler. Organisasjon Vi vil fortsatt ha fokus p\u00e5 prinsippene i IAavtalen. Vi \u00f8nsker bedre vilk\u00e5r for \u00e5 gj\u00f8re l\u00e6rerne gode og trygge nok til \u00e5 m\u00f8te de krevende oppgavene i framtidas skole. Det m\u00e5 legges til rette for at de ansatte f\u00e5r kompetansel\u00f8ft. Det f\u00e5r vi gjennom gode videreutdanningstilbud som skoleeier i kommunen m\u00e5 f\u00f8lge opp gjennom sin kompetanseutviklingsplan og Kunnskapsdepartementets program for Kompetanse for kvalitet. Utfordringa er at kompetanseutvikling i personalet koster p\u00e5 vikarsida. N\u00e5r det gjelder det fysiske arbeidsmilj\u00f8et, er utfordringa i et gammelt, trangt og ukurant bygg til enhver tid \u00e5 ha et undervisnings- og kontorareal som er i tr\u00e5d med Oppl\u00e6ringsloven 9a og arbeidsmilj\u00f8loven. 24\n92 Venn oppvekstsenter 1. RESULTATVURDERING \u00d8konomi: Regnskapet for Venn oppvekstsenter viser samlet sett et underforbruk p\u00e5 ca kr , der SFO st\u00e5r for og barnehage for Skole har et overforbruk p\u00e5 ca kr (se forklaring). Venn Budsjettavvik Regnskap Rev. budsjett Avvik i kr Avvik i % Skole Utgift: ,4 Inntekt: ,1 Netto: ,5 SFO Utgift: Inntekt: ,5 0,1 Netto: Barnehage Utgift: Inntekt: ,1 6,0 Netto: ,5 Samlet ,1 Skole: I tallene som viser et overforbruk p\u00e5 ca , er utgifter i forbindelse med Spillemiddelprosjektet tatt med. Dette dreier seg om utgifter p\u00e5 til sammen ca Det reelle tallet for skole er derfor er underforbruk p\u00e5 ca Vi har godt treff p\u00e5 fastl\u00f8nn, men har mindreforbruk p\u00e5 noen av vikarpostene, noe som i hovedsak forklarer mindreforbruket p\u00e5 l\u00f8nn skole p\u00e5 ca P\u00e5 kj\u00f8p av varer og tjenester ser det ut som at vi har et overforbruk p\u00e5 , men det reelle bildet er at regnskapet er veldig n\u00e6rt budsjettet. Utgifter i forbindelse med Spillemidler utgj\u00f8r ca , og i tillegg har vi refusjoner fra NAV (tilretteleggingstilskudd) og Statens vegvesen p\u00e5 til sammen Vi har ogs\u00e5 refusjon fra Bibliotekprosjektet p\u00e5 ca , noe som dekker opp utgifter b\u00e5de p\u00e5 l\u00f8nn og innkj\u00f8p. SFO: Regnskapet viser et underforbruk p\u00e5 ca Dette skyldes i stor grad mindreforbruk p\u00e5 l\u00f8nnspostene, p\u00e5 til sammen , der fastl\u00f8nn utgj\u00f8r ca SFO -leder fungerer i 55 % stilling i en stillingshjemmel p\u00e5 80 % (vernepleier p\u00e5 funksjonshemmet elev i skoletida), og \u00f8kning i bemanning p\u00e5 grunn av \u00f8kt barnetall er gjort ved hjelp av l\u00e6rling. Vi har dessuten hatt problemer med \u00e5 finne folk til sm\u00e5 stillinger p\u00e5 SFO. Vi har brukt litt mer p\u00e5 ekstrahjelp enn budsjettert, men p\u00e5 vikarpostene har vi brukt mindre. P\u00e5 grunn av dette har sosiale utgifter et mindreforbruk p\u00e5 kr P\u00e5 forbrukspostene har vi brukt ca mer enn budsjettert. Dette har i all hovedsak g\u00e5tt til innkj\u00f8p av garderobeutstyr, kj\u00f8kkenutstyr og forbruksvarer tilpasset ei st\u00f8rre barnegruppe enn tidligere. Overforbruket p\u00e5 ekstrahjelp skyldes delvis \u00f8kt barnetall, delvis kompetanseutvikling i forbindelse med funksjonshemmet elev. I overskuddet ligger ogs\u00e5 forrige \u00e5rs avsetning p\u00e5 Barnehage: Underforbruket p\u00e5 barnehagen er p\u00e5 ca Av dette utgj\u00f8r forrige \u00e5rs avsetning Vi fikk inn mindre enn budsjettert p\u00e5 kontingent, noe som hovedsakelig skyldes flere barn under tre \u00e5r. Vi har underforbruk p\u00e5 l\u00f8nnspostene, og noe av forklaringa kan skyldes at barnehagen den siste h\u00f8sten har nytt godt av l\u00e6rlingen som har v\u00e6rt l\u00f8nnet over SFO sitt budsjett. 25\n\n93 S\u00f8knad om overf\u00f8ring av overskudd: Jeg forholder meg til et samlet mindreforbruk for Venn oppvekstsenter p\u00e5 ca , n\u00e5r utgiftene til Spillemiddelanlegget er tatt ut av regnskapet. Jeg vil med dette s\u00f8ke om at overskuddsfondet for 2013 overf\u00f8res til overskuddsfond for Dette utgj\u00f8r for skole, for SFO og for barnehagen. Jeg vil i tillegg be om at for skole, for SFO og for barnehage overf\u00f8res til samme overskuddsfond. Dette begrunnes slik: Nytt i 2013 var to telledatoer for fordeling av budsjettmidler mellom skolene. Det ble ganske sent p\u00e5 h\u00f8sten f\u00f8r vi fikk oversikt over det reviderte budsjettet og jeg ble klar over at det p\u00e5 Venn samlet sett l\u00e5 an til et underforbruk. Vi s\u00e5 da muligheten til \u00e5 bestille n\u00f8dvendig utstyr til skole, SFO og barnehage. Varene ble bestilt i november og desember, men dessverre ble leveringsdatoen p\u00e5 ny\u00e5ret og varene belastet regnskapet. (Dette fordeler seg slik: Skole: Nytt m\u00f8blement personalrom og 10 nye bord i gymsal: , to utend\u00f8rs bordtennisbord: , musikkutstyr: , leie av sv\u00f8mmehall Eid -13: Til sammen ca , SFO: Leker, spill og oppbevaringsbokser fra Staples: ca , Barnehagen: Fryseskap og to fotoapparat: ca ). Samlet sett blir derfor s\u00f8knaden om overf\u00f8ring av overskudd slik: Skole: = SFO: ca = Barnehage: = For skolen sin del er det n\u00f8dvendig for forsvarlig drift gjennom 2014 at vi f\u00e5r tilbakef\u00f8rt de store utgiftene vi har hatt til innkj\u00f8pene som dessverre ble foretatt for seint p\u00e5 \u00e5ret. Midlene er ellers i all hovedsak tiltenkt forbedring av det fysiske milj\u00f8et p\u00e5 barnehage, SFO og skole, b\u00e5de innend\u00f8rs og utend\u00f8rs. Vi sliter med st\u00f8yproblematikk, ventilasjon og generell slitasje. Det er bestilt arbeidsplassvurdering via Stamina, noe som vil medf\u00f8re utgifter til forbedringer. Alle unders\u00f8kelser p\u00e5 Venn gir d\u00e5rlig sk\u00e5re p\u00e5 fysisk milj\u00f8, noe det er en forutsetning \u00e5 f\u00e5 gjort noe med dersom vi skal holde sykefrav\u00e6ret lavt. I tillegg har vi et stort etterslep p\u00e5 utstyr p\u00e5 SFO, p\u00e5 grunn av \u00f8kt barnetall. Til h\u00f8sten f\u00e5r vi 25 nye f\u00f8rsteklassinger, og det vil bli behov for mer garderobeplass p\u00e5 SFO. Tjenester Max= 6 Resultat 11 Resultat 12 Resultat 13 M\u00e5l 13 Resultat 14 Fysisk milj\u00f8: SFO: Barnehage Informasjon SFO: barnehage Brukermedvirkning: SFO: Barnehage\n\n96 Tjenester Redusere spesialundervisninga ved \u00e5 satse forebyggende. Tett oppf\u00f8lging av elever som ikke har forventet utvikling, blant annet gjennom Ny Start. Utfordrende \u00e5 snu utviklinga fra spesialundervisning til forebygging. Tro p\u00e5 at LP vil bidra i dette. Vurdering for l\u00e6ring tar tid. Kontaktl\u00e6rerne m\u00e5 f\u00e5 tid til \u00e5 gjennomf\u00f8re jevnlige l\u00e6ringssamtaler med elevene. F\u00e5 p\u00e5 plass et kvalitetssikringssystem for matematikk p\u00e5 lik linje som lesing. Fortsette med Nylundmodellen og veiledet lesing. S\u00f8rge for at nyansatte f\u00e5r n\u00f8dvendig oppl\u00e6ring. Bruke tid og ressurser p\u00e5 \u00e5 forbedre fysisk milj\u00f8. I gang med Spillemidler fase 3. Fortsatt fokus p\u00e5 brukermedvirkning. Godt foreldresamarbeid er et uttalt m\u00e5l. Organisasjon Elevtallet \u00f8ker, og gir oss utfordringer i et bygg som ikke er tilpasset store elevkull. Tilpasset undervisning og alle andre oppgaver vi st\u00e5r overfor gj\u00f8r at bemanninga m\u00e5 v\u00e6re stor nok. Dette er utfordrende i en knapp \u00f8konomi. Det kommer nye kompetansekrav for l\u00e6rere. Dette inneb\u00e6rer at det kan bli vanskelig for en liten skole \u00e5 fylle kompetansekravene i alle fag, p\u00e5 alle trinn. LP- modellen og skolevandring er bidrag til rutiner rundt kollegal\u00e6ring. Fortsatt fokus p\u00e5 n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer. Opprettholde de gode resultatene fra Dette kommer ikke av seg selv, og tilrettelegging for den enkelte og trivsel for alle er viktig. Fokus p\u00e5 prinsippene i IA- avtalen. Viggja barnehage 1. RESULTATVURDERING \u00d8konomi Budsjettavvik -205 bhg. Regnskap Revidert budsjett Avvik i kr Avvik i % Utgifter Inntekter ,3-29,2 Netto ,3 Barnehagen har et positivt tall n\u00e5r det gjelder l\u00f8nn og sosiale utgifter. Dette skjer ved at barnehagen har en veldig h\u00f8y n\u00e6rv\u00e6rsprosent, og at det ikke er s\u00e5 enkelt \u00e5 skaffe vikar ved sykdom. Vi har hatt en langtidssykmeldt, og leid inn s\u00e5 mye vi har f\u00e5tt tak i. I tillegg har vikar v\u00e6rt billigere enn fast ansatt. Kr ( f\u00f8rt under l\u00f8nn ) overf\u00f8rt fra 2012 er brukt til \u00e5 oppgradere et lagerrom til et grupperom ( Tiltak i Bedre styring i forbindelse med medarbeider- og brukerunders\u00f8kelsene ). N\u00f8yaktig budsjett for foreldrebetaling kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 fastsette n\u00f8yaktig pga s\u00f8skenmoderasjon mm. Vi har her et lite overskudd som vi ogs\u00e5 \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 overf\u00f8rt til 2014, slik at dette kan komme brukerne til gode. Vi s\u00f8ker derfor om \u00e5 f\u00e5 overf\u00f8rt deler av mindreforbruket, kr ; til 2014 for bruk p\u00e5 oppgradering av ute-og inneomr\u00e5det til b\u00e5de ansatte og barns beste. Konkret trenger vi nye barnestoler pga slitasje ( blir dermed uhygieniske). V\u00e5rt opprinnelige handlingsrom for st\u00f8rre investeringer og oppgraderinger er ellers sv\u00e6rt begrenset. 29\n\n97 (Se kapitlet om utfordringer under) Viser ogs\u00e5 til medarbeiderkartlegging og brukerunders\u00f8kelser som viser at det er fysisk milj\u00f8 og fysiske arbeidsforhold som scorer lavest hos oss. Budsjettavvik -205 styrket tilbud til f\u00f8rskolebarn Utgifter Inntekter Regnskap Revidert budsjett Avvik i kr Avvik i % ,3 0,0 Netto ,3 Vi har brukt litt mer enn budsjettert til styrket tilbud til f\u00f8rskolebarn pga at vi f\u00f8rst fikk tildelt et antall timer, og deretter ble dette endret til en sum. Dette samsvarte da ikke helt, og vi m\u00e5 justere dette i Det er absolutt et behov for dette tilbudet i barnehagen. Overforbruket tar vi inn gjennom de andre funksjonene p\u00e5 oppvekstsenteret. Tjenester. Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Trivsel Respektfull behandling Brukermedvirkning Vi har hatt samme \u00e5rsplan som forrige \u00e5r. Fokusomr\u00e5der har v\u00e6rt leik som l\u00e6ring/sosial kompetanse i tillegg til at vi har jobbet m\u00e5lrettet i forhold til utvalgte fagomr\u00e5der i Rammeplanen. Alt dette med voksenrollen som grunnpilar, og med vekt p\u00e5 relasjoner mellom barn og voksne i hverdagen. Barnehagen har hatt s\u00f8skengruppe/utvidet gruppe med barn fra 1-6 \u00e5r. Utfordringer med hensyn til s\u00e5 stor aldersspredning i samme gruppe, men god planlegging og organisering har gjort det mulig. Brukerunders\u00f8kelser med en score p\u00e5 5,1 av 6 oppn\u00e5elige, viser meget forn\u00f8yde brukere. Det tyder p\u00e5 at det pedagogiske tilbudet er bra, og at vi har n\u00e5dd de m\u00e5l vi har satt oss for driften. Resultatet p\u00e5 de utvalgte fokusomr\u00e5dene viser faktisk at vi scorer over m\u00e5lsettingen. Vi velger ogs\u00e5 \u00e5 se det i klar sammenheng med veldig lavt sykefrav\u00e6r (se under). Organisasjon Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Faglig og personlig ,7 4,7 utvikling Innhold i jobben ,9 4,9 N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l 93.3% 96,5% 93% 90,3% Antall \u00e5rsverk: 4,4. Vil understreke at det er korttidsfrav\u00e6ret som er spesielt lavt hos oss. Vi har hatt ei langtidssykmelding p\u00e5 en person i 60 % stilling fra januar til september, og dette gj\u00f8r store utslag p\u00e5 n\u00e6rv\u00e6rsstatistikken i en s\u00e5pass liten enhet. Dette er ogs\u00e5 \u00e5rsaken til at vi ikke n\u00e5r n\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5let dette \u00e5ret. Medarbeiderunders\u00f8kelsen hadde en svarprosent p\u00e5 100, og viser et resultat langt over snittet n\u00e5r det gjelder trivsel og samarbeid med kolleger. I januar 2013 ble barnehagen med i et 3- \u00e5rig pilotprosjekt med LP. Dette arbeidet har vi kommet godt i gang med. Motiverte og engasjerte medarbeidere, som ser nytten 30\n\n98 av LP, og som bidrar til at vi f\u00e5r gjennomf\u00f8rt LP-grupper regelmessig p\u00e5 enheten. I og med satsingen p\u00e5 LP, har dette v\u00e6rt prioritert med tanke p\u00e5 kurs/oppl\u00e6ring. Derfor har ikke personalgruppa deltatt p\u00e5 andre kurs enn en temakveld om mobbing med Erlend Moen. Styrer startet sammen med de andre styrerne i kommunen arbeidet med handlingsplan mot mobbing i barnehagen. Barnehagen har ogs\u00e5 dette \u00e5ret hatt f\u00f8rskolel\u00e6rer med spes.ped.kompetanse, og vi har virkelig sett behovet for det p\u00e5 enheten. Personalet er meget godt forn\u00f8yd med at vi ved \u00e5 f\u00e5 disponere forrige \u00e5rs overskudd, kunne omdisponere et lagerrom til m\u00f8te- /grupperom. Dette har lettet hverdagen v\u00e5r i forhold spes.ped.arbeid og m\u00f8tevirksomhet. 2. UTFORDRINGER \u00d8konomi Barnehagen er ikke lenger ny, og har behov for vedlikehold og oppgradering b\u00e5de innend\u00f8rs og utend\u00f8rs. Hvis Skaun skal v\u00e6re en aktiv og attraktiv kommune, m\u00e5 kommunens egne enheter (bygninger) ivaretas. Det er viktig \u00e5 leve opp til Skauns profil, og \u00e5 v\u00e6re en konkurransedyktig kommune. Brukerunders\u00f8kelsene viser ogs\u00e5 at det scores lavt p\u00e5 fysisk milj\u00f8. Av den grunn er det n\u00f8dvendig og \u00f8nskelig at det p\u00e5 v\u00e5r enhet blir prioritert vedlikehold. Lov om barnehager og Rammeplan for barnehagen stiller store krav til barnehagens innhold, og det forutsetter ogs\u00e5 tilstrekkelig og godt nok utstyr og materiell. Forbruket og slitasjen er stor i en barnehage, driftsbudsjettet/den \u00f8konomiske ramma er ikke prisjustert p\u00e5 veldig mange \u00e5r. Overskudd fra i fjor \u00f8nskes brukt til innkj\u00f8p av inventar og materiell. Tjenester Fortsette \u00e5 jobbe ut fra resultatet fra \u00e5rets (og fjor\u00e5rets) brukerunders\u00f8kelse. Velge ut fokusomr\u00e5der, lage tiltak og f\u00f8lge opp disse. Heller ikke dette \u00e5ret f\u00e5r vi plass til alle barna som har Viggja som 1.\u00f8nske ved hovedopptaket. Utfordringa ligger vel i at de andre kretsene ogs\u00e5 har fullt, og derfor vanskelig kan ta fra v\u00e5r venteliste. Meget lav svarprosent p\u00e5 brukerunders\u00f8kelsen i \u00e5r (42 %), gir vel et signal p\u00e5 at \u00e5rlige brukerunders\u00f8kelser ikke er \u00f8nskelig. Foreldrene mener det er nok med hvert 2. eller 3. \u00e5r. Hos oss har mange av foreldrene v\u00e6rt med p\u00e5 dette i 4 \u00e5r p\u00e5 rad n\u00e5. Dette er det gitt tilbakemelding om p\u00e5 de siste 2 dialogm\u00f8tene. Vi ser et \u00f8kende behov for spes.ped.kompetanse p\u00e5 enheten. Det satses p\u00e5 tidlig innsats, og det er stadig st\u00f8rre utfordringer i barnegruppa. Dette krever mye kartlegging, testing og utpr\u00f8ving, som igjen viser hvor viktig det er med riktig kompetanse lett tilgjengelig. Organisasjon Administrasjonstida til styrer og enhetsleder er ei utfordring. Flere oppgaver og ansvarsomr\u00e5der medf\u00f8rer behov for \u00f8kt adm.ressurs til enhetsleder. Styrer administrer 25 plasser, og mener at 40% adm.tid ikke lenger er tilstrekkelig. I v\u00e5r barnehage mangler vi arbeidsrom/arbeidsplasser til personalet. Ped.lederne har planleggingstid som skal benyttes p\u00e5 arbeidsplassen, men rom og utstyr til dette er mangelfullt i Viggja barnehage. Personalrom/pauserom benyttes ogs\u00e5 til alle slags m\u00f8ter p\u00e5 dagtid og som kontorplass for ped.ledere. Barnehagen er med p\u00e5 LP-pilotprosjekt. Dette vil si at LP vil ta mye av tida til planlegging og m\u00f8tevirksomhet p\u00e5 barnehagen. Dette m\u00e5 prioriteres, og kan f\u00f8re til at andre saker/prosjekt/tema m\u00e5 utsettes eller nedprioriteres. Hos oss er det \u00f8nskelig at det satses p\u00e5 lederutvikling p\u00e5 mellomlederniv\u00e5 (ped.ledere), samt kompetanseheving i forhold til profesjonalitet. 31\n\n100 Organisasjon B\u00f8rsa barnehage Res-2010 Res-2011 Res-2012 Res-2013 M\u00e5l-2012 Mobbing diskrimining,varsling 5,4 5,3 5,3 5,5 5,5 Faglig og personlig utvikling 4,8 4,4 4,2 4,9 5,0 Stolthet over egen arbeidsplass 5,4 5,1 5,2 5,0 5,0 N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l 0,80 0,85 0,85 \u00c5rsverk: 33. B\u00f8rsa barnehage har 16 assistent\u00e5rsverk, av disse har 11 fagarbeiderutdanning. En assistent fullf\u00f8rer i l\u00f8pet av 2014 bachelorgrad som barnehagel\u00e6rer, en assistent startet deltidsutdanning barn og ungdomsarbeider, h\u00f8sten-13 ( Gl\u00f8d, prosjekt i regi av Kunnskapsdepartementet) Kompetanseheving i personalgruppa foreg\u00e5r gjennom intern kollegal\u00e6ring, innleide foredragsholdere, eksterne kurs. Fokusom\u00e5der 2013: Relasjonskompetanse/voksenrollen, tiltak mot mobbing, lagbygging. Flere langtidssykmeldte, \u00e5rsak til frav\u00e6r kjent for leder, har ikke \u00e5rsak i forhold p\u00e5 arbeidsplassen. Benytter tilretteleggingstilskudd fra Nav n\u00e5r hensiktmessig. Korttidsfrav\u00e6r som f\u00f8lge av egen eller egen barns sykdom er normalt tatt i betraktning arbeidsstokkens sammensetning. 2. UTFORDRINGER \u00d8konomi: Kompetente ansatte er en viktig faktor for at vi skal kunne levere gode tjenester til v\u00e5re brukere. \u00c5 investere i ansattes kompetanse, er \u00e5 investere i barna. Barnehagens personale deltar i \u00e5rlige kurs i regi av Orkdal/\u00d8y-regionen. Vi kj\u00f8rer ogs\u00e5 mange kompetansehevende tiltak internt p\u00e5 dag og kveldstid. I tillegg er det behov for \u00e5 delta i eksterne kurs, eller leie inn foredragsholdere. Innleide foredragsholdere og vikarer n\u00e5r fast personale er p\u00e5 kurs genererer utgifter, og det er derfor avgj\u00f8rende at den \u00f8konomiske ramma gir rom for slike tiltak. Oppmerksomheten rundt og kravene til barnehagen er \u00f8kende, vi trenger verkt\u00f8y for \u00e5 m\u00f8te dette p\u00e5 en god m\u00e5te\\! (Stortingsmelding nr Framtidens barnehage tet/barnehager.) Tjenester: Barnehagen serverer tre m\u00e5ltider med drikke/ frukt og gr\u00f8nt daglig. Ut fra et folkehelseprinsipp er dette fornuftig, barna spiser godt, m\u00e5ltidet er en god l\u00e6ringssituasjon, og vi unng\u00e5r det klasseskillet vi tidligere kunne se n\u00e5r det gjaldt kvaliteten p\u00e5 matpakker eller mangel p\u00e5 samme. Tiden som brukes til \u00e5 forberede og rydde etter m\u00e5ltidene, tas fra samv\u00e6ret med barna. Det diskuteres stadig vekk hvor heldig dette er. Jeg ser ikke at det er rom for \u00e5 gj\u00f8re om stilling innenfor de rammene vi i dag har, til kj\u00f8kkenassistent. Oppretting av stilling som kj\u00f8kkenassistent i barnehagene, b\u00f8r vurderes, slik at vi kan beholde dagens ordning med tre m\u00e5ltider. 50 % stilling er tilstrekkelig, det er ikke behov for fagl\u00e6rt kokk. Satsene for matpenger b\u00f8r \u00f8kes. Sammenlignet med andre kommuner som gir tilsvarende tilbud, ligger satsene relativt lavt i Skaun. Organisasjon: Kompetente og forn\u00f8yde ansatte er viktig for \u00e5 kunne gi gode tjenester. Faglig og personlig utvikling er en n\u00f8kkel her. Vi scorer 4,9 p\u00e5 siste medarbeiderunders\u00f8kelse p\u00e5 dette omr\u00e5det, noe som tyder p\u00e5 at vi er p\u00e5 rett vei. Viser ellers til innledende kommentar under \u00f8konomi i denne delen av meldinga. Vi er en organisasjon p\u00e5 40 ansatte. Det er en utfordring \u00e5 holde organisasjonen samlet, i takt og framover mot samme m\u00e5l. Her kommer muligheten til lag-byggende aktivitet inn, b\u00e5de i det daglige arbeidet, og i form av samlinger p\u00e5 kveldstid, personal- 33\n\n102 Personalet i 2013 besto av styrer i 50%, styrerassistent i 20 %, 3 pedagogiske ledere, 3 f\u00f8rskolel\u00e6rere, 8 assistenter. Ilhaugen barnehage har siden 2006 v\u00e6rt sl\u00e5tt sammen med Pundslia barnehage, med felles styrer. Vi tar imot studenter fra ungdomsskolen, videreg\u00e5ende skoler i distriktet og Dronning Mauds Minne H\u00f8gskolen for f\u00f8rskolel\u00e6rere. Vi har ca. 6 personalm\u00f8ter i \u00e5ret, fagm\u00f8ter med assistentgruppa, m\u00f8ter med de pedagogiske lederne og arbeidsmilj\u00f8m\u00f8ter der styrer, verneombud og plassrepresentanter fra Utdanningsforbundet og Fagforbundet er representert. Medarbeidersamtaler gjennomf\u00f8res \u00e5rlig. Personalet kurses b\u00e5de ekstern og internt. I tillegg har styrer deltatt i veiledningsnettverk i Orkdal-\u00d8y regionen. Styrerassistenten har v\u00e6rt med p\u00e5 utvidet ledersamlinger, noe som er b\u00e5de nyttig og n\u00f8dvendig. 2 UTFORDRINGER \u00d8konomi P\u00e5 Ilhaugen har vi fortsatt en utfordring i forhold til \u00e5 vedlikeholde leker og utstyr, spesielt p\u00e5 uteomr\u00e5det. Uteomr\u00e5det blir brukt daglig, ogs\u00e5 utenom barnehagens \u00e5pningstid, b\u00e5de av leietakere og folk som bor i omr\u00e5det. Tjenester Vi har en \u00f8konomisk utfordring i forhold til avvikling av sommerferien for barn og personale. Barna skal avvikle 3 uker ferie sammenhengende, mens personalet skal avvikle 4 uker ferie, sammenhengende i samme periode. Dette er en \u00e5rlig utfordring, som krever mye tid og ressurser. Dette gjelder ogs\u00e5 for juleog p\u00e5skeferiene. Organisasjon Vi jobber fortsatt med \u00e5 holde sykefrav\u00e6ret nede. P\u00e5 Ilhaugen har vi en \u00e5rlig utfordring fordi vi har barn fra to sm\u00e5barnsavdelinger som skal inn p\u00e5 en storbarnsavdeling. Vi m\u00e5 \u00e5rlig justere st\u00f8rrelsen p\u00e5 denne storbarnsavdelingen som har n\u00e5dd sitt maks antall p\u00e5 27 barn. Oterhaugen barnehage 1. RESULTATVURDERING \u00d8konomi: Budsjettaavvik Regnskap Revidert budsjett Avvik i kr Avvik i % Barnehage Utgift Inntekt ,6 27,7 Styrket tilbud til f\u00f8rskolebarn Netto ,2 Utgift ,2 Inntekt Netto ,2 Kommentar til avvik: Fra januar til september hadde vi ikke styrerassitent. Det har ikke v\u00e6rt mulig \u00e5 f\u00e5 til en ansettelse i denne stillingen p\u00e5 grunn av mangel p\u00e5 personal med tilstrekkelig kompetanse. Vi har i 2013 hatt en del langtidssykemeldte. Det har v\u00e6rt vanskelig \u00e5 finne nok personal ved sykdom. Noe som har f\u00f8rt til underbemanning i lengre perioder. I tilegg har det i flere tilfeller v\u00e6rt brukt vikarer som har kostet mindre enn de som har v\u00e6rt sykemeldt. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt ubalanse i fastl\u00f8nn. Med bakgrunn i disse begrunnelser s\u00f8kes 35\n\n103 det om \u00e5 f\u00e5 overf\u00f8rt mindreforbruket i sin helhet til 2014 I 2014 \u00f8nsker vi \u00e5 bruke midlene til: Faglig utvikling for personalet. Det har i mange \u00e5r v\u00e6rt lav score p\u00e5 dette omr\u00e5det i medarbeiderunders\u00f8kelsen. Det er et gjennomg\u00e5ende tema fra ansatte at de har behov for oppdatering. I tilegg skal vi jobbe med det fysiske inneomr\u00e5det i barnehagen. Dette hadde lav score p\u00e5 brukerunders\u00f8kelsen. Vi vil jobbe med den pedagogiske tenkningen omkring rommene. Det trengs da en innsats ogs\u00e5 \u00f8konomisk Deler av uteomr\u00e5det i barnehagen trenger \u00e5 repareres, s\u00e5 det m\u00e5 brukes midler til dette. Kommentar til overforbruk p\u00e5 omr\u00e5de styrket tilbud til f\u00f8rskolebarn Dette skyldes uforutsigbarhet i forhold til enkeltvedtak. Tjenester Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Brukermedvirkning 4,4 4,4 4,5 4,6 Aktivitetsinnholdet i 4,4 4,6 4,7 4,8 barnehagen Respektfull behandling 5,2 5,0 5,1 5,4 Kommentar: Oterhaugen barnehage hadde 141 barn fordelt p\u00e5 8 avdelinger pr I august 2013 \u00f8kte vi med til sammen 8 barn under 3 \u00e5r. Foreldresamarbeidet foreg\u00e5r i hovedsak gjennom daglig dialog med foreldrene ved henting og bringing. I tilegg legges det til rette for at foreldrene kan delta p\u00e5 2 foreldresamtaler og 2 foreldrem\u00f8ter i l\u00f8pet av barnehage\u00e5ret. Samarbeidsutvalget gjennomf\u00f8rte 2 m\u00f8ter i Brukerunders\u00f8kelsen viser en total tilfredshet p\u00e5 5,0. Ut ifra brukerunders\u00f8kelsen kom det blant annet fram at det m\u00e5 jobbes mer med barns medvirkning og foreldremedvirkning i barnehagen. Dette arbeidet startet opp i 2012 og fortsatte i Organisasjon Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Faglig og personlig utvikling 4,3 4,1 4,2 3,9 Organisering av arbeidet - Nok tid 3,8 3,8 3,9 3,5 til \u00e5 f\u00e5 jobbe gjort Samarbeid og trivsel med kollegene 4,8 5,0 5,1 5,1 N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l 90 % Kommentar: Totalt antall \u00e5rsverk pr : 34,4 fordelt p\u00e5 37 personer. I tilegg kommer 2,4 \u00e5rsverk i gruppest\u00f8tte. N\u00e6rv\u00e6ret har g\u00e5tt noe ned i Det er jobbet med dette gjennom bevisstgj\u00f8ring av arbeidsmilj\u00f8 og trivsel. Tre assistenter g\u00e5r deltid p\u00e5 barnehagel\u00e6rerutdanning. Kompetanseheving generelt for personalet i 2013 ble i hovedsak gjennomf\u00f8rt ved intern oppl\u00e6ring eller gjennom felles kursing/foredragsholdere med de andre barnehagene i kommunen. 2. UTFORDRINGER \u00d8konomi Vi har noe frav\u00e6r i forbindelse med utdanning. Dette vil vi sannsynligvis nyte godt av i fremtiden, men pr i dag er det noe belastende for \u00f8konomien. 36\n\n105 Tjenester: Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Fysisk milj\u00f8 Informasjon Brukermedvirkning P\u00e5 Pundslia har vi 52 barn fordelt p\u00e5 en sm\u00e5barnsavdeling med 13 barn, og to storbarnsavdelinger med 19 barn p\u00e5 hver. Den ene storbarnsavdelingen v\u00e5r er en utegruppe. Barna og deres foreldre er v\u00e5r viktigste jobb. Vi skal v\u00e6re fleksibel og legge til rette slik at barna f\u00e5r et best mulig tilbud som er tilpasset deres behov. Vi har gode resultat p\u00e5 brukerunders\u00f8kelsene v\u00e5re, og har v\u00e5re fokusomr\u00e5der p\u00e5 Brukermedvirkning, fysisk milj\u00f8 og informasjon. All informasjon til foreldrene v\u00e5re g\u00e5r ut via e- post, noe som er tidsbesparende, og gir en milj\u00f8gevinst. Organisasjon Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Fysisk milj\u00f8 Informasjon Brukermedvirkning N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l 0,932 Personalet i 2013 besto av styrer i 50%, styrerassistent i 30 %, 3 pedagogiske ledere, 1 f\u00f8rskolel\u00e6rere, 6 assistenter. Pundslia barnehage har siden 2006 v\u00e6rt underlagt Ilhaugen barnehage, med felles styrer. Vi tar imot studenter fra ungdomsskolen, videreg\u00e5ende skoler i distriktet og Dronning Mauds Minne H\u00f8gskolen for f\u00f8rskolel\u00e6rere. Vi har ca. 6 personalm\u00f8ter i \u00e5ret, fagm\u00f8ter med assistentgruppa, m\u00f8ter med de pedagogiske lederne og arbeidsmilj\u00f8m\u00f8ter der styrer, verneombud og plassrepresentanter fra Utdanningsforbundet og Fagforbundet er representert. Medarbeidersamtaler gjennomf\u00f8res \u00e5rlig. Personalet kurses b\u00e5de ekstern og internt. I tillegg deltar styrer i veiledningsnettverk i Orkdal- \u00d8y regionen. Styrerassistenten har v\u00e6rt med p\u00e5 utvidet ledersamlinger, noe som er b\u00e5de nyttig og n\u00f8dvendig. 2 UTFORDRINGER \u00d8konomi Vi har en nedslitt barnehage som trenger store oppgraderinger. Arbeidsforholdene for personalet er utfordrende. Vi har pauserom uten tak, s\u00e5 det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 ro under pausene. Vi mangler ogs\u00e5 kontorplasser til alle som skal ha det, og garderoben til personalet er alt for liten. Tjenester Vi har en \u00f8konomisk utfordring i forhold til avvikling av sommerferien for barn og personale. Barna skal avvikle 3 uker ferie sammenhengende, mens personalet skal avvikle 4 uker ferie sammenhengende i samme periode. Dette er en \u00e5rlig utfordring, som krever mye tid og ressurser. Dette gjelder ogs\u00e5 for jule- og p\u00e5skeferiene. Organinsasjon Vi jobber fortsatt med \u00e5 holde sykefrav\u00e6ret nede. Vi \u00f8nsker \u00e5 fortsette den gode jobben vi har utviklet med et tettere samarbeid med de andre barnehagene i Skaun. Styrergruppa i Skaun kommune fortsetter utarbeidelsen av felles og forpliktende dokumenter. 38\n106 Kultur, fritid og frivillighet 1. RESULTATVURDERING \u00d8konomi Regnskap Rev. budsjett Avvik i kr. Avvik i % Utgift ,17 Inntekt ,86 Netto ,09 Av netto driftsresultat er ca. kr i \u00f8remerkede midler avsatt til bundne driftsfond. Dette gj\u00f8r at enhetens reelle underforbruk er p\u00e5 ca. kr ,-. Underforbruket skyldes i hovedsak: - Ubenyttede l\u00f8nnsmidler ved kulturskolen; vakant stilling p\u00e5 dans i v\u00e5rsemesteret, vakant stilling p\u00e5 visuelle kunstfag i h\u00f8stsemesteret, lavere l\u00f8nnskostnad p\u00e5 l\u00e6rere i dans og teater enn l\u00e6rer det ble budsjettert for, kulturskoletimen lot seg ikke gjennomf\u00f8re som opprinnelig planlagt samt for stor forsiktighet i forhold til inntak av flere elever - Ubenyttede l\u00f8nnsmidler ved Frivilligsentralen; daglig leder i studiepermisjon siste tertial uten at vikar var p\u00e5 plass Det utlagte timetallet i kulturskolen er p\u00e5 samme niv\u00e5 som tidligere \u00e5r. Vi opplever fortsatt stor s\u00f8kning slik at ikke alle kan f\u00e5 tilbud om plass, og ved utgangen av 2013 er det 87 elever p\u00e5 venteliste. Salg av tjenester til fritidskulturlivet er p\u00e5 omtrent samme niv\u00e5 som fjor\u00e5ret. Frivilligsentralens regnskap viser at kriteriene fra Kulturdepartementet er innfridd med tanke p\u00e5 lokal finansiering. Ber med dette om at kr ,- overf\u00f8res til Dette planlegges disponert som f\u00f8ler: - Kr ,-, til videre utvikling av dansetilbudet i kulturskolen - Kr ,-. til videre utvikling av teatertilbudet i kulturskolen - Kr ,- til gjennomf\u00f8ring av Kulturskoletimen p\u00e5 de skolene det ikke lot seg gj\u00f8re h\u00f8sten Kr ,-, til ekstra satsing p\u00e5 Visuelle kunstfag, for \u00e5 f\u00e5 dette ogs\u00e5 til \u00e5 bli et godt og fast etablert tilbud i kulturskolen - Kr ,- til fors\u00f8ksprosjekt med musikkteknologi og/eller samspill som nye disipliner i kulturskolen - Kr ,-, utvidet stilling for vikar ved Frivilligsentralen, for \u00e5 komme a jour med oppgaver som ble nedprioritert siste tertial Tjenester I 2013 har kulturskolen i tillegg til \u00e5 ha hatt det samme undervisningstilbudet p\u00e5 musikk som de siste \u00e5rene, greid \u00e5 etablere permanente tilbud i dans og teater. Selv om disse tilbudene best\u00e5r av relativt store elevgrupper, er det fortsatt stor overvekt av elever og s\u00f8kere p\u00e5 musikkdisiplinene, og innenfor disse er det noen instrumenter som peker seg klart ut som de mest popul\u00e6re. Det ble gjennomf\u00f8rt brukerunders\u00f8kelser for elever fra 8. trinn til voksne, og for foresatte til elever fra 7. trinn og ned. Begge unders\u00f8kelsene fikk for liten deltakelse til \u00e5 kunne benyttes videre, og gjennomf\u00f8ringsform for disse unders\u00f8kelsene m\u00e5 revurderes for neste \u00e5r. Biblioteket holder fortsatt godt niv\u00e5 p\u00e5 utl\u00e5n, selv om 2013 er det svakeste \u00e5ret siden En litt ustabil personalsituasjon m\u00e5 sies \u00e5 v\u00e6re noe \u00e5rsaken til dette. Brukerunders\u00f8kelse ble gjennomf\u00f8rt med snittresultat p\u00e5 5,1, som er n\u00f8yaktig samme resultat som \u00e5ret f\u00f8r. Innenfor kulturadministrasjonen brukes 39\n\n107 mye tid knyttet til arbeid opp mot lag og organisasjoner, til \u00e5 ivareta friluftsomr\u00e5der (inkl. Pilegrimsleia), samt til fritidstilbud for brukere med spesielle behov og Klubb1. En del tid brukes ogs\u00e5 p\u00e5 kulturtilbud i grunnskolen, b\u00e5de generelt og gjennom Den kulturelle skolesekken (DKS). Klubb1 har fast \u00e5pningstid og stabil bemanning. \u00c9n ledig stilling som klubbarbeider lyses tidlig i MOT har hatt en litt vanskeligere start enn \u00f8nsket, men det arbeidet som er gjennomf\u00f8rt f\u00e5r gode tilbakemeldinger. Ledig stilling som MOT-arbeider forventes besatt i l\u00f8pet av mars Ved utgangen av \u00e5ret var det omtrent 60 enkeltfrivillige tilknyttet Skaun frivilligsentral for forskjellige typer oppdrag. De har bidratt med blant annet handleturer, bingohjelp samt organisering og gjennomf\u00f8ring av kvinnenettverk og andre arrangement. Organisasjon Enheten best\u00e5r p.t. av ca. 10,2 \u00e5rsverk, n\u00e5r kulturskolens salg av tjenester til fritidskulturlivet er holdt utenom. Enheten har et n\u00e6rv\u00e6r 95,5 %, og gj\u00f8r at vi ligger 1,5 prosentpoeng over m\u00e5lsetting. Hovedforklaringen p\u00e5 det gledelige resultatet er at to langtidssykmeldinger ble avviklet i l\u00f8pet av \u00e5ret. Det er ingen tilbakemeldinger p\u00e5 at det som er av sykefrav\u00e6r skyldes forhold p\u00e5 arbeidsplassen. Samarbeid og samhandling p\u00e5 tvers av tidligere organisering utvides og utvikles stadig, og samarbeid med andre enheter fungerer stort sett bra. m\u00e5lsettinga om at 30 % av elevene i grunnskolen skal f\u00e5 et tilbud i kulturskolen 1 - \u00d8konomiske rammer som gj\u00f8r det mulig med best mulig innsats innenfor ungdomsarbeidet - Tjenester - Opprettholde fokuset p\u00e5 hvilke kjerneoppgaver som skal prioriteres, i dialog med politikerne. - Opprettholde og utvikle kvaliteten p\u00e5 tjenestene som leveres av enheten. - Fortsatt videreutvikle og styrke det helhetlige og tverrfaglige kulturarbeidet i kommunen. - Avklare metode for gjennomf\u00f8ring av neste \u00e5rs brukerunders\u00f8kelser i s\u00e5 god tid som mulig. - Organisasjon - Finne best mulig arbeidsmodeller/- former for \u00e5 f\u00e5 enheten til \u00e5 fortsette utviklingen i felles retning. - Fortsette jobben med \u00e5 f\u00e5 enhetens tilsatte til \u00e5 se p\u00e5 seg selv som en naturlig del av organisasjonen Skaun kommune. - Leder m\u00e5 v\u00e6re like tilgjengelig for alle tilsatte p\u00e5 enheten, uavhengig av den enkeltes fysiske plassering. - Kontinuerlig innsats for \u00e5 holde n\u00e6rv\u00e6ret oppe. 2. UTFORDRINGER \u00d8konomi - Videref\u00f8re arbeidet med \u00e5 gj\u00f8re budsjettering og \u00f8konomistyring best mulig i alle ledd - Bruk av midler til faglig utvikling m\u00e5 prioriteres, slik at alle p\u00e5 enheten er i stand til \u00e5 levere tjenester av best mulig kvalitet (med hensyn til resultat p\u00e5 medarbeiderunders\u00f8kelsen) - Kunne jobbe mot \u00e5 n\u00e5 den nasjonale 1 Dekningsgrad ved innsendt GSI-rapport 2013 = 20,3 % 40\n\n116 Behov 2014 Antall \u00e5rsverk 54,6 54,6 54,6 5 \u00e5rsverk Antall ansatte Antall 3\u00e5rig h\u00f8yskole 14,5 14,5 14,5 2 sykepleiere under videreutdanning i avansert klinisk sykepleie 1 helsefagarbeider tar videreutdanning i demensomsorg 2 ansatte tar grunnutdanning som helsefagarbeider, 1 ansatt tok fagpr\u00f8ven i Enheten har god kompetanse, men trenger flere med h\u00f8yskoleutdanning. Sykefrav\u00e6ret var med \u00e5rets slutt p\u00e5 10,1, m\u00e5lsettingen var 8,5. Kj\u00f8rte kurs i Mindfullness for alle ansatte. 2. UTFORDRINGER. \u00d8konomi: 1 ny bruker s\u00f8ker BPA- dvs kostnader p\u00e5 ca kr Ikke midler i budsjett til \u00e5 klare denne utgiften 1 bruker m\u00e5 ha nattevakt, finnes ikke tilbud i kommunen pr i dag, kostnad, ca 1mill., ikke penger i budsjett, s\u00f8ker om overf\u00f8ring fra Tjenester: Opprettholde forsvarlighet og kvalitet p\u00e5 tjenestene med stadig st\u00f8rre ettersp\u00f8rsel etter tjenester til stadig d\u00e5rligere pasienter. Til tider ikke mulig \u00e5 ta ut utskrivningsklare pasienter fra sykehus som \u00f8nsker seg hjem. Skape rom for forebyggende tiltak Forebygge innleggelser i sykehus Holdningsendring til ansatte fra behandling/bistand til brukerstyring i eget liv. Bedre tildelingsrutiner p\u00e5 alle tjenester Organisasjon. korttidsavdelingen og hjemmesykepleien m\u00e5 f\u00e5 bedre flyt i tjenester og samarbeid Har ikke sykepleierkompetanse p\u00e5 nattm\u00e5 v\u00e6re to p\u00e5 natt for \u00e5 l\u00f8se oppgavene. Kveldsvakt -og helgeressursen m\u00e5 \u00f8kes med 1 pr vakt. Ha fokus p\u00e5 godt arbeidsmilj\u00f8 Vikarbehovet Teknisk kontor og beredskapskontoret TEKNISK KONTOR, EKSKLUSIVT GEBYR: Omfatter samfunns- og tekniske planer, ledelse av drift- og investeringsprosjekt, landbruksog viltforvaltning, samferdsel, Husbank- og boligtjenesten, eiendomsutvikling samt brann- og redningstjenesten. 1. RESULTATVURDERING \u00d8konomi: Ledelse av Teknisk kontor: Denne delen best\u00e5r av 18 funksjoner og for enkelhetens skyld gjengis kun nettotallene. Kort oppsummert har vi totalt et mindreforbruk p\u00e5 ca. kr mill, som i hovedsak skyldes bevilgning til p\u00e5startede men uavsluttede driftstiltak. P\u00e5 funksjon brann og redning har vi et merforbruk p\u00e5 kr Dette skyldes kostnader til IKS og bestemmes av avtaler. P\u00e5 l\u00f8nn er det jevnt over budsjettert med for lite l\u00f8nn. P\u00e5 49\n118 mengde men ogs\u00e5 et behov for en tydeligere avgrensing av hvem som er ansvarlig etter veglova og plan- og bygningsloven. Det er n\u00e5 et udekt behov for flere tiltak p\u00e5 kommunale veger, men dette forutsetter en egenandel fra kommunen p\u00e5 40 %. Eiendomsforvaltning: P\u00e5 eiendomssida er det spesielt to saker som har v\u00e6rt tidkrevende i En av dem er erverv av grunnen til bl.a. bygging av veg 11 i Buvika. N\u00e5r fradeling og oppm\u00e5ling av grunnen er gjennomf\u00f8rt er det bare overskj\u00f8tingen som gjenst\u00e5r, og dette vil bli utf\u00f8rt i l\u00f8pet av Den andre er en tvist om eiendomsgrensene mellom vei og boliger p\u00e5 Ilhaugen. Kommunen ble stevnet for jordskifteretten og tapte saken. Det som gjenst\u00e5r i 2014 er f\u00e5 ordnet opp i grensene. Ei utbyggingstomt p\u00e5 Tr\u00f8an p\u00e5 Viggja har ligget ute for salg i hele 2013, men er fortsatt ikke blitt solgt. Derimot har vi solgt gamle B\u00f8rsa barnehage. Utbyggingsavtaler har det v\u00e6rt jobbet lite med. Mye av \u00e5rsaken er utfordringene forbundet med infrastrukturen i B\u00f8rsa og \u00f8konomiske konsekvenser dette gir for utbygger. Vi ser for oss at omr\u00e5deplanen kan gi noen f\u00f8ringer p\u00e5 l\u00f8sning her. Husbankordningene: Bruken av startl\u00e5n fortsetter \u00e5 \u00f8ke og s\u00e5 i \u00e5r. De siste 3 \u00e5rene har vi hatt hhv. 42, 54 og n\u00e5 sist 71 s\u00f8knader. Vi l\u00e5nte ut i overkant av 11,5 mill i 2013, og det ble utbetalt et tilskudd til etablering p\u00e5 kr ,-. Ved \u00e5rets slutt hadde vi ca 10 mill forh\u00e5ndsgodkjenninger. Det stor s\u00f8knadsmengden skyldes nok finanstilsynets retningslinjer om h\u00f8yere egenandel. Fra neste \u00e5r b\u00f8r man vurdere \u00e5 \u00f8ke utl\u00e5nsbel\u00f8pet for \u00e5 bedre tilpasse \u00f8kt behov. Tallet p\u00e5 bost\u00f8ttemottakere i Skaun ligger relativt stabilt p\u00e5 100 saker pr \u00e5r. Utleie av kommunale boliger: Kommunen har stort belegg i leilighetene og de st\u00e5r tomme i kort tid ved ut- og innflytting. Strengere krav om tildeling av boliger de siste \u00e5rene har f\u00f8rt til at det er flere utfordringer under leieforholdene. Flere har vansker med \u00e5 betale og vi mottar flere klager fra naboer p\u00e5 de kommunale boligene. I trygde- og omsorgsboligene er det kortere botid fordi dagens innflyttere ofte er svakere n\u00e5r de flytter inn enn hva de var tidligere. I 2012 kj\u00f8pte vi to nybygde flyktningeboliger i Buvika som ble innflyttet i Parkeringshuset: Det er n\u00e5 et belegg p\u00e5 ca 90 % i underetasjen. Vilt: Tallet p\u00e5 felte hjortevilt er 95 elg, 104 hjort og 20 r\u00e5dyr. Dette er samme niv\u00e5 som de siste to \u00e5rs avskytinger. Antallet henvendelser om elg i boligfelt og p\u00e5kj\u00f8rsel av hjortevilt har g\u00e5tt betydelig ned. Dette er et resultat av tidligere m\u00e5lrette tiltak. Skog: Engasjementet og aktiviteten innen skogbruket er fortsatt sv\u00e6rt stort i Skaun. Samarbeidet med Skaun skogeierlag og Orkla skogforum er helt avgj\u00f8rende for \u00e5 opprettholde aktiviteten og fagmilj\u00f8et. Stormen IVAR skapte store utfordringer og har v\u00e6rt driftsmessig ressurskrevende. Naturtypekartlegging av sentrale viktige utbyggingsomr\u00e5der bli gjennomf\u00f8rt i 2012 og en forel\u00f8pig rapport ble framlagt i Prosjektene Forvaltningsplan og organisering av jakt p\u00e5 hjortevilt, nye Skogbruksplaner og Hovedplan for skogsveier er tre resurskrevende prosjekter som er sv\u00e6rt avgj\u00f8rende for \u00e5 opprettholde en aktiv skog- og viltforvaltning. Jordbruk: 51\n\n119 P\u00e5 jordbrukssida er det fortsatt en liten nedgang i antall foretak som s\u00f8ker produksjonstillegg. En stor mj\u00f8lkekvote er solgt mens ett foretak s\u00f8ker om \u00e5 starte mj\u00f8lkeproduksjon. Noen overvintringsskader p\u00e5 enga medf\u00f8rte 10 avlingsskades\u00f8knader p\u00e5 grovf\u00f4r. Den sv\u00e6rt seine v\u00e5ren medf\u00f8rte 20 skades\u00f8knader p\u00e5 korn. Det ble s\u00e5ledes et forholdsvis d\u00e5rlig avlings\u00e5r med f\u00e5 unntak. Nyordningen med gr\u00f8ftetilskudd ble popul\u00e6rt; det ble mottatt 25 stk. drenerings-s\u00f8knader p\u00e5 til sammen kr Nytt av \u00e5ret for milj\u00f8tilskudd var at man skulle s\u00f8ke elektronisk. Dette ble en pr\u00f8velse\\! Man regner med at dette vil g\u00e5 seg til i l\u00f8pet av et par \u00e5r. Oppdateringene av g\u00e5rdskartene er en utfordring pga. ressursmangel p\u00e5 enheten. Brann og redning: Det er foretatt ca 50 befaringer p\u00e5 nybygg samt 5-10 r\u00f8yktester. Organisasjon: Kort oppsummet best\u00e5r Teknisk kontor totalt av 15 personer fordelt p\u00e5 14,6 stillinger. 9,5 stillinger finansieres av selvkost og tiltak med egne bevilgninger. Flere av medarbeiderne har arbeidsoppgaver b\u00e5de i og utenfor gebyromr\u00e5dene. Alle stillinger er n\u00e5 besatt. Sykefrav\u00e6ret i 2013 var 11,5 %, mot 7,2 % i \u00c5rsaken til dette er hele 3 langtidssykmeldinger gjennom store deler av \u00e5ret. Det synes ikke som sykefrav\u00e6ret er relatert til arbeidsoppgavene. Sykefrav\u00e6ret for de \u00f8vrige er rundt 1,0 %. For\u00f8vrig er vi i den heldige situasjonen at vi har god fordeling b\u00e5de kj\u00f8nns- og aldersmessig. Resultatet p\u00e5 medarbeiderunders\u00f8kelsen viser at fortsatt er de st\u00f8rste utfordringene \u00e5 f\u00e5 tid nok til \u00e5 gj\u00f8re alle arbeidsoppgavene, at man har ansvaret for flere fagfelt og at man er alene p\u00e5 disse. Som et ledd i oppf\u00f8lgingen av dette gjennomf\u00f8rte vi et felles forvaltningskurs p\u00e5 begynnelsen av \u00e5ret. I l\u00f8pet av \u00e5ret har 1 medarbeider sluttet og 1 er ute i permisjon. Vi fikk 2 nye medarbeidere for disse. INDIKATOR: M\u00e5l 2013 Resultat Faglig/personlig utvikling 4,4 4,6 5,0 5,1 5,2 Fysiske arbeidsforhold 4,3 4,0 4,1 4,3 4,4 Medarbeidersamtale Ikke tall N\u00e6rv\u00e6r 0,95 0,96 0,93 0,94 88,5 Flere har gjennomf\u00f8rt fordypnings- og oppdateringskurs innen fagfeltene sine. To medarbeidere har tatt videreutdanning innen hhv. prosjektledelse og byggesak. 2. UTFORDRINGER Generelt har man de senere \u00e5rene sett at det tar lengre tid \u00e5 behandle og avgj\u00f8re saker. Dette skyldes flere forhold men, noe av \u00e5rsaken er \u00f8kning av klager og krav til dokumentasjon/ rapportering samt at det generelt stilles h\u00f8yere krav til forvaltningen. \u00d8konomi: Den er fortsatt en utfordring \u00e5 etablere bedre samsvar mellom forventninger som stilles til de oppgaver som skal l\u00f8ses og de \u00f8konomiske og personal-ressursene vi har til disposisjon. Det vokser fram et stadig sterkere behov for en person med kartkompetanse som kan oppdatere og vedlikeholde kartbasen v\u00e5r (GIS). Dette er et stadig viktigere grunnlag b\u00e5de for kommunal virksomhet, profesjonelle akt\u00f8rer og innbyggerne v\u00e5re. Tjenester: Disse er omtalt under hvert enkelt fagomr\u00e5de, se over. Organisasjon: Fortsatt er det utfordrende \u00e5 ha tid nok til \u00e5 gj\u00f8re arbeidsoppgavene godt nok, samt 52\n\n121 P\u00e5 feiing har man et mindreforbruk p\u00e5 l\u00f8nn og kj\u00f8p av tjenester som gir et positivt avvik p\u00e5 kr \u00c5rsaken er en innteks\u00f8kning p\u00e5 ca. kr og generelt lavere kostnader enn budsjettert. Selvkostomr\u00e5det slam omfatter hovedsakelig administrative kostnader for kommunen. Netto driftsresultat er ca. kr Overskuddet er planlagt brukt til delfinansiering av vannressursplan som skal gjennomf\u00f8res i Tjenester: Plan- og byggesak: I 2013 ble det registrert 13 nye reguleringsplaner og endringer av reguleringsplaner til behandling, mot kun 2 \u00e5ret f\u00f8r. Det har v\u00e6rt innleid ekstern hjelp til behandling av plansaker. Planarbeid er et fagfelt som forutsetter h\u00f8y kompetanse. De krever en grundig gjennomgang fra kommunens side og er meget arbeidskrevende. Godt gjennomarbeidede planer er grunnlaget for effektiv byggesaksbehandling, samt at manglefull behandling av reguleringsplaner kan f\u00e5 store konsekvenser for kommunen. I 2013 har vi mottatt ca. 330 bygge- og fradelingssaker. Dette er en \u00f8kning p\u00e5 ca. 100 saker fra \u00e5ret f\u00f8r. Restanse ved \u00e5rsskiftet 2013/2014 var ca 110 saker. Det har v\u00e6rt innleid ekstern hjelp til behandling av ogs\u00e5 byggesaker. For 4. \u00e5r p\u00e5 rad gjennomf\u00f8rte vi ogs\u00e5 i \u00e5r brukerunders\u00f8kelse p\u00e5 byggesak. Mens brukerne av denne tjenesten tidligere har v\u00e6rt godt forn\u00f8yd, ser vi n\u00e5 en misn\u00f8ye p\u00e5 spesielt saksbehandlingstid, informasjon og tilgjengelighet. Dette har naturlig nok en sammenheng med situasjonen den senere tid. Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Informasjon 4,4 4,6 4,7 3,6 Tilgjengelighet 4,6 4,6 4,7 3,9 Vi har store utfordringen med \u00e5 tilby tjenester som skal v\u00e6re 100 % selvfinansiert p\u00e5 disse omr\u00e5dene. Dette er saksomr\u00e5der som f\u00e5r konsekvenser n\u00e5r saksbehandlerfrister oversittes, noe som gj\u00f8r at stor saksmengde eller vakanser gj\u00f8r at man blir spesielt s\u00e5rbare. Kort oppsummert har 2013 v\u00e6rt et krevende \u00e5r for plan- og byggesak. 2 av saksbehandlerne var langtidssykemeldt nesten hele \u00e5ret, i tillegg til at den siste saksbehandleren sluttet. Kombinert med stor saksmengde har dette f\u00f8rt til fristoverskridelser og store restanser med p\u00e5f\u00f8lgende bortfall av gebyr og misforn\u00f8yde kunder. Dette ser dessverre ut til \u00e5 videref\u00f8res inn i Oppm\u00e5ling: Det ble produsert totalt 59 m\u00e5lebrev, noe som er en \u00f8kning p\u00e5 2 stk. fra foreg\u00e5ende \u00e5r. Vi har hatt 4 husutsett dette \u00e5ret, noe som er en nedgang p\u00e5 5 stk. Med liten tid er det viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 kjerneoppgavene, og husutsett er en sakstype som private konsulenter kan utf\u00f8re. Vi har kun en person p\u00e5 kart og oppm\u00e5ling, noe som gj\u00f8r at vi blir sv\u00e6rt s\u00e5rbar ved frav\u00e6r. Ogs\u00e5 her har vi hatt sykefrav\u00e6r nesten hele \u00e5ret, noe vi har avhjulpet noe med konsulentbistand. Kart- og oppm\u00e5ling er spesielt s\u00e5rbar ved vakanser, noe vi til fulle har f\u00e5tt erfare i En stadig st\u00f8rre utfordring er for lite tid til bruk av GIS (geografiske informasjonssystemer), dvs. \u00e5 oppdatere kommunens kart. Med en begrenset ressurs p\u00e5 kart og oppm\u00e5ling, vil konsekvensen av at GIS prioriteres g\u00e5 p\u00e5 bekostning av oppm\u00e5lingsforretninger. Vann og avl\u00f8p: P\u00e5 vann og avl\u00f8psanlegg er hovedfokuset fortsatt opprydning i Brekka (Trinn III). 54\n123 Inntekt Netto Overskuddet p\u00e5 eiendomsdrift skyldes f\u00f8rst og fremst forsiktig bruk av vikarer i forbindelse med sykemeldinger (ca. kr ). Andre bidrag var lavere energipriser enn forventet og mer husleieinntekter en budsjettert. Da storparten av overskuddet skyldes bevisst handling fra enheten s\u00f8ker Driftskontoret om overf\u00f8ring av overskuddet til 2014 budsjettet. \u00d8konomi Vann og avl\u00f8p Budsjettavvik -Enhet Regnskap Revidert budsjett Avvik i kr Avvik i % Utgift ,6 Inntekt Netto ,8 \u00c5rsaken til st\u00f8rre inntekt p\u00e5 vann og avl\u00f8p skyldes mange flere tilkoblinger enn budsjettert. Tjenester. (Brukerunders\u00f8kelse vann og avl\u00f8p) Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Informasjon 4,0 4,1 4,3 4,1 Service og tilgjengelighet 4,9 3,2 4,0 4,2 Selv om vi ikke fikk forbedring n\u00e5r det gjelder informasjon s\u00e5 er en rimelig forn\u00f8gd med resultatet. Organisasjon Resultat 2011 Resultat 2012 M\u00e5l 2013 Resultat 2013 Stolthet over egen arb.pla. 4,5 4,8 5,0 5,0 Fysiske arbeidsforhold 4,1 4,3 4,5 4,3 Nok tid til \u00e5 gj\u00f8re jobben 3,0 4,3 5,0 4,2 Informasjon 3,8 4,2 5,0 4,8 N\u00e6rv\u00e6rsm\u00e5l 0,9 0,9 0,85 Dessverre s\u00e5 klarte vi ikke \u00e5 oppn\u00e5 m\u00e5let n\u00e5r det gjelder n\u00e6rv\u00e6r. Vi har hatt mange sykmeldinger p\u00e5 enheten, men de aller fleste har ingen sammenheng med jobbsituasjonen. Ellers s\u00e5 er det vanskelig \u00e5 forbedre punktet nok tid til \u00e5 gj\u00f8re jobben. En \u00e5rsak til det er vel de f\u00f8r omtalte sykmeldingene. Driftskontoret har 45 ansatte som betjener 38 \u00e5rsverk. 2. UTFORDRINGER \u00d8konomi og tjenester: Renhold: Vi m\u00e5 ha konstant fokus p\u00e5 samarbeidet mellom bruker og renholder. Dette m\u00e5 fungere godt hvis renholdet skal bli tilfredsstilende. Vaktmester: Vi er i gang med et spennende En\u00f8kprosjekt som forh\u00e5pentligvis vil gi positivt utslag b\u00e5de p\u00e5 \u00f8konomi og milj\u00f8. For best mulig effekt er vi ogs\u00e5 her avhengig av et godt samarbeid med brukerne. Vann og avl\u00f8p: N\u00f8dvendig med fokus p\u00e5 optimal drift av v\u00e5re anlegg. Vi vil fortsette lekkasjes\u00f8kingen p\u00e5 vannledningsnettet samt redusere inntrenging av overvann p\u00e5 avl\u00f8psnettet. 56\n\n124 Veg: V\u00e5r st\u00f8rste utfordring p\u00e5 vegsida er asfaltveger som holder p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 i oppl\u00f8sning. P\u00e5 dagens budsjett er det dessverre ikke midler til n\u00f8dvendig reasfaltering. Organisasjon: Renhold: Det er en utfordring \u00e5 rekruttere nye renholdere og ikke minst skaffe vikarer. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 ha fokus p\u00e5 ergonomi for \u00e5 forebygge yrkesskader. Vaktmester: V\u00e5r st\u00f8rste utfordring her er manglende planleggingskapasitet. Pr. i dag har vi ingen mulighet til ajourhold av en vedlikeholdsplan. Mye planleggingsarbeid m\u00e5 gj\u00f8res av den enkelte vaktmester, noe som stjeler mye tid som kunne ha v\u00e6rt brukt p\u00e5 vedlikeholdsoppgaver. Uteseksjonen: Vi vil ha fokus p\u00e5 organisering / arbeidsfordeling for best mulig utnyttelse av ressursene. 57\n\n149 1. Momenter ifm \u00e5rsoppgj\u00f8r 2013 Kommunen har en firedelt m\u00e5lsetting knyttet til plassering og forvaltning av langsiktige finansielle aktiva adskilt fra kommunens midler beregnet for driftsform\u00e5l: Opprettholde realverdi av langsiktige finansielle aktiva (forventet 2,5 % pr \u00e5r) Kunne foreta \u00e5rlige uttak av langsiktige finansielle aktiva med bakgrunn i bufferfondets st\u00f8rrelse og samlet verdi\u00f8kning p\u00e5 kapitalen i foreg\u00e5ende \u00e5r Opprettholde et tilstrekkelig bufferfond for \u00e5 ta h\u00f8yde for svingninger i finansmarkedene S\u00f8ke \u00e5 oppn\u00e5 avkastning p\u00e5 langsiktige finansielle aktiva som i gjennomsnitt er 2,1 % - poeng h\u00f8yere enn et risikofritt alternativ til akseptabel risiko Bidrag fra den samlede finansforvaltningen skal i minst mulig grad v\u00e6re utslagsgivende for kommunens tjenesteproduksjon for \u00f8vrig. Kommunens m\u00e5lsetning er \u00e5 v\u00e6re driftsuavhengig av avkastningen fra langsiktige finansielle aktiva. Inflasjonsjustering av grunnkapitalen og bufferfond Ved beregning av konkret bel\u00f8p for inflasjonsjustering av kommunens grunnkapital, m\u00e5 det tas hensyn til hvor lenge midlene har v\u00e6rt plassert sammenholdt med faktisk prisstigning pr m\u00e5ned oppgitt fra Statistisk Sentralbyr\u00e5. Inflasjonen i 2013 var 2 % og er eksempelvis 17,3 % siden oppstart. Kommunens m\u00e5lsetning er at bufferfondet skal utgj\u00f8re ca 12 % av kapitalen. Dette utgj\u00f8r NOK 3,76 mill pr Langsiktig strategi finansreglement F\u00f8lgende tabell viser investeringsstrategien vedtatt i kommunens finansreglement i 2010, samt reell fordeling av midlene pr : Aktivaklasse Markeds-verdi Allokering Strategi Max Min Referanseindekser Aksjefond % 25 % 40 % 10 % Norge % 35 % 55 % 15 % Oslo B\u00f8rs Hovedindeks Utland % 65 % 85 % 45 % MSCI World NTR i NOK Renteb\u00e6rende papirer % 75 % 90 % 60 % Norge % 100 % - - OBI Stat 3 \u00e5r (ST4X) Bankinnskudd % Total % 100 % - - Ved forvaltning av den langsiktige portef\u00f8ljen skal kommunen fokusere p\u00e5 langsiktig avkastning og mindre p\u00e5 kortsiktige svingninger. Det skal likevel ikke tas finansiell risiko som anses vesentlig jmf Kommuneloven 52. I forvaltningen s\u00f8kes det etablert en stor grad av stabilitet og forutsigbarhet. Sannsynlighet for negativ avkastning et enkelt\u00e5r er 11 %. Avkastningen vil forventningsmessig i 2 av 3 \u00e5r variere mellom +1,4 % og +12,9 %. Verdifall gitt Finanstilsynets definisjon av stresstest er -10,4 %. Portef\u00f8ljen har i 2013 v\u00e6rt forvaltet innenfor rammene i finansreglementet. Risikoen i portef\u00f8ljen har v\u00e6rt noe h\u00f8yere enn normalposisjonen i finansreglementet som f\u00f8lge av en overvekt i aksjer gjennom hele \u00e5ret. Fordelingen mellom Norge og utland i aksjer er n\u00e6r strategiske vekter. Portef\u00f8ljens fondssammensetting avviker ogs\u00e5 noe risikomessig fra referanseindeksene i normalposisjonen, men er innenfor tillatte rammer for avvik i finansreglementet. I de ulike delportef\u00f8ljene er det lagt stor vekt p\u00e5 \u00e5 benytte fondskombinasjoner som har gode egenskaper samlet. Skaun kommunes kapitalforvaltning\n\n150 er bygget opp rundt strenge krav til valg av forvaltere og transparente produkter for alle investeringer. Forvaltningen har etiske kriterier tilsvarende den norske stat. Portef\u00f8ljen skal minimum rebalanseres n\u00e5r portef\u00f8ljevektene n\u00e5r min/maks grensene. 3. Portef\u00f8ljeutvikling 2013 og siden oppstart Grafen under viser totalportef\u00f8ljens utvikling siden Akkumulert avkastning er 60 %, noe som gir en \u00e5rlig geometrisk avkastning p\u00e5 5,6 %. Bidragsanalyse Kommunens vedtatte strategi vil forventningsmessig forklare det meste av oppn\u00e5dd avkastning og svingninger i denne over tid. Frihetsgrader i strategien gir innenfor spesifiserte risikorammer anledning til aktive valg rundt seleksjon (valg av forvaltere) og allokering (avvik fra strategivekter). Grafen til venstre viser at oppn\u00e5dd avkastning er ca 60 %. Portef\u00f8ljen har siden oppstart oppn\u00e5dd ca 10 % - poeng h\u00f8yere avkastning enn kommunes referanseindeks/ finansreglement. Allokeringsbeslutninger (avvik fra strategiske vekter i strategien), har i sum bidratt med ca 2,8 % - poeng mindreavkastning. Seleksjonsbeslutninger, mao valg av forvaltere, har i sum bidratt med ca 12,8 % - poeng meravkastning. For 2013 er oppn\u00e5dd meravkastning i forhold til kommunes referanseindeks/ finansreglement 1,8 %, hvorav mesteparten forklares av seleksjonseffekter.\n\n\n\n151 Aksjer Grafen under viser aksjeportef\u00f8ljens utvikling siden 2005, samt utviklingen for aksjeportef\u00f8ljens referanseindeks i samme periode. Akkumulert avkastning for aksjeportef\u00f8ljen er ca 100 % i perioden. Dette er 20 % - poeng mer enn portef\u00f8ljens referanseindeks. Oslo B\u00f8rs Hovedindeks steg ca 24 % i Gjennomsnittlig avkastning for b\u00f8rsen m\u00e5lt over siste 25- \u00e5rs periode er ca 12,5 %. Verdensindeksen (inkl fremvoksende \u00f8konomier) for aksjer steg ca 25,5 % i 2013, men en svekking av NOK gjennom \u00e5ret medf\u00f8rte at avkastning m\u00e5lt i NOK ble rundt 34 %. Gjennomsnittlig avkastning for denne indeksen over samme tidsperiode er ca 9 % i NOK. Kommunens aksjeportef\u00f8lje steg 28,5 % i Dette er ca 4,7 % - poeng svakere enn portef\u00f8ljens referanseindeks. Portef\u00f8ljen har gjennom \u00e5ret hatt tiln\u00e6rmet strategivekt rundt Norge/ globalt, og f\u00f8lgelig er allokeringseffektene minimale. Portef\u00f8ljens mindreavkastning forklares ved at flere av fondene oppn\u00e5dde svakere avkastning enn sine referanseindekser. Fremvoksende \u00f8konomier gjorde det betydelig svakere enn modne \u00f8konomier i Kommunen har en eksponering mot fremvoksende \u00f8konomier, og dette bidro ogs\u00e5 til at portef\u00f8ljen oppn\u00e5dde en mindreavkastning mot referanseindeksen. De viktigste bidragsyterne til den negative seleksjonseffekten kom igjennom plasseringene i Pareto Aktiv og Skagen Kon-Tiki. KLP Aksje Global Indeks II oppn\u00e5dde en mindreavkastning m\u00e5lt mot globale aksjers referanseindeks p\u00e5 ca 9 % - poeng. Denne forklares i all hovedsak av valutaforhold gjennom at fondet er valutasikret, og referanseindeksen er det ikke. Tabellen under viser kommunens aksjeportef\u00f8lje ved utgangen av \u00e5ret. Portef\u00f8lje Referanseindeks Differanse Markedsverdi Allokering Strategi Norge % 35 % Pareto Aktiv % - Handelsbanken Norge % - Utland % 65 % KLP Aksje Global Indeks III % - Skagen Kon-Tiki % Delphi Global % Nordea Stabile Aksjer Global Etisk % Sum aksjer % 100 % Referanseindeks Oslo B\u00f8rs Hovedindeks Oslo B\u00f8rs Fondindeks Oslo B\u00f8rs Fondindeks MSCI World NTR i NOK KLP World Hedged to NOK MSCI Emerging Markets NTR i NOK MSCI World NTR i NOK MSCI World NTR i NOK\n\n152 Renteb\u00e6rende papirer/ pengemarked/ obligasjoner Grafen under viser utviklingen for den renteb\u00e6rende portef\u00f8ljen og portef\u00f8ljens referanseindeks siden oppstart. Akkumulert avkastning for portef\u00f8ljen er 44 % i perioden. Dette er rundt 7 % - poeng mer enn portef\u00f8ljens referanseindeks. Referanseindeksen ST4X (norske statsobligasjoner 3 \u00e5rs l\u00f8petid) steg 0,9 % i Jevnt fallende renter siden tallet forklarer i stor grad at den gjennomsnittlige avkastning for denne indeksen de siste 25- \u00e5rene er meget h\u00f8ye 8,2 %. Referanseindeksen for globale statsobligasjoner steg 1,5 % i Gjennomsnittlig avkastning for denne indeksen over samme tidsperiode er ca 7 % m\u00e5lt i NOK. Tabellen under viser kommunens renteb\u00e6rende portef\u00f8lje ved utgangen av \u00e5ret. Tegn. Dato Portef\u00f8lje Referanseindeks Differanse Markedsverdi Allokering Strategi Renteb\u00e6rende papirer Norge % 100 % Obligasjoner Norge DnB Obligasjon 20 (III) % - Danske Invest Norsk Obligasjon Inst % Pengemarked Norge Storebrand Likviditet % - Sum renteb\u00e6rende % 100 % Referanseindeks OBI Stat 3 \u00e5r (ST4X) OBI Stat 3 \u00e5r (ST4X) OBI Stat 3 \u00e5r (ST4X) OBI Stat 3 mnd (ST1X) OBI Stat 3 \u00e5r (ST4X) Av tabellen over fremg\u00e5r det at den renteb\u00e6rende portef\u00f8ljen oppn\u00e5dde 3,9 % avkastning. I dagens lavrenteregime m\u00e5 dette anses som bra. Den renteb\u00e6rende portef\u00f8ljen har investeringer kun i Norge. Meravkastningen p\u00e5 3 % - poeng forklares av seleksjonseffekter ved at obligasjonsfondene har mandat til \u00e5 investere i rentepapir med noe h\u00f8yere kredittrisiko enn referanseindeksene. Disse plasseringene har oppn\u00e5dd bedre avkastning enn rene statspapirer som referanseindeksene er sammensatt av. Bruk av flere, spesialiserte forvaltere gir muligheter for \u00e5 utnytte spisskompetanse i markedet. Forvaltere og fond i kommunens delportef\u00f8ljer er valgt p\u00e5 bakgrunn av b\u00e5de kvantitative og kvalitative kriterier. I tillegg foretas det beregninger omkring samvariasjon mellom fondene i kommunens totalportef\u00f8lje. Et viktig virkemiddel for \u00e5 oppn\u00e5 forventet meravkastning i forvaltningen er \u00e5 holde kostnadselementet i forvaltningen s\u00e5 lavt som mulig.\n\n153 4. Kort markedskommentar 2013 og fremdrift ble et meget godt \u00e5r i aksjemarkedene. Noe av \u00e5rsaken til dette kan tilskrives \u00f8kt optimisme rundt at de store utfordringene i kj\u00f8lvannet av finanskrisen synes l\u00f8sbare. I USA har markedene etter hvert \u00abtatt inn over seg og innsett\u00bb at en normalisering av den sv\u00e6rt ekspansive pengepolitikken er rundt hj\u00f8rnet, noe som ogs\u00e5 indikerer forventninger om h\u00f8yere og mer stabil vekst. Sommeren 2013 reagerte markedene negativt ved \u00e5 sende renter opp og aksjer ned da sentralbanken bragte dette temaet p\u00e5 banen. Ved neste anledning mot slutten av \u00e5ret reagerte markedene positivt p\u00e5 disse meldingene. Mye av den globale oppgangen forklares ved de forbedrede amerikanske makroforholdene. De fremvoksende markedene opplevde motvind i 2013, og endte opp over 30 % - poeng bak verdensindeksen for aksjer. Det har v\u00e6rt kapitalflukt fra fremvoksende markeder i takt med bedre \u00f8konomiske forhold i de modne markedene. Dette har ogs\u00e5 hatt stor p\u00e5virkning p\u00e5 valutakursene i mange land, og sitasjonen har blitt ytterligere forverret med behov for politiske reformer og store budsjettunderskudd. Utfordringene i Europa er definitivt ikke l\u00f8st, men en opplever jevnt over et forbedret sentiment. Gjennomf\u00f8rte innstramminger og nedskj\u00e6ringer i mange land ser ut til \u00e5 gi \u00f8nsket effekt, selv om den forbedrede \u00f8konomiske veksten synes skj\u00f8r. Arbeidsledigheten i Europa er fortsatt meget h\u00f8y. Markedene ser ut til \u00e5 ha tillitt til at ECB mener alvor med 2012s ber\u00f8mte \u00abwhatever it takes\u00bb. I Kina har det nye lederskapet gjennomf\u00f8rt plenumsm\u00f8te med en imponerende reformliste. Partiets fokus er \u00e5 opprettholde den h\u00f8ye \u00f8konomiske veksten, men samtidig fors\u00f8ke \u00e5 dreie veksten over fra investeringer til innenlandsk konsum. Markedene er meget skeptisk til Kinas \u00abuformelle bankvesen\u00bb, og mange hevder at dette kan v\u00e6re kilden til det neste krakket i de globale markedene. I Japan gjennomf\u00f8res det ogs\u00e5 store stimulanseprogram. Dette medf\u00f8rte at det japanske aksjemarkedet gikk sv\u00e6rt godt i 2013, men landet opplevde ogs\u00e5 stor endring i valutakursen. I Norge opplevde vi i 2013, tro det eller ei, at optimismen avtok noe etter mange \u00e5r med euforiske tilstander. Mange ser ut til \u00e5 ha tatt inn over seg at v\u00e5rt kostnadsniv\u00e5 begynner \u00e5 bli h\u00f8yt for konkurranseutsatte n\u00e6ringer, samtidig som at l\u00f8nnsveksten gir oss store utfordringer. Diskusjonene hos oss fortsetter \u00e5 v\u00e6re boligrelaterte, dog med en st\u00f8rre grad av pessimisme f\u00f8yer seg inn i rekken av \u00e5r den senere tid hvor andelen fond som oppn\u00e5r h\u00f8yere avkastning enn sin referanseindeks er sv\u00e6rt lav. For norske aksjefond var det kun 38 % som klarte dette. For globale fond er statistikken enda svakere, og eksempelvis er det kun 14 % av globale fond i v\u00e5re databaser som har oppn\u00e5dd h\u00f8yere avkasting enn markedet over den siste 3 \u00e5rs perioden. \u00c5rsakene til dette er flere, men mye forklares av forvalteres overvekt mot sm\u00e5 selskaper og verdiselskaper (begge kategorier har svakere resultater enn brede indekser). Forvaltningen av kommunens midler er bygget opp rundt noen sentrale m\u00e5lsetninger. Svak avkastning vil kunne p\u00e5virke kommunens tjenesteproduksjon p\u00e5 kort sikt. Et tilstrekkelig stort bufferfond vil dempe de kortsiktige svingningene. Form\u00e5let med forvaltningen av de langsiktige midlene er \u00e5 gi Skaun kommune gode og stabile tilskudd over tid, samtidige som kommunen evner \u00e5 h\u00e5ndtere negative verdiendringer som vil komme.\n\n\n\n154 Kommunen b\u00f8r revidere den langsiktige strategien med jevne mellomrom. Det er et krav at finansreglementet skal revideres minst \u00e9n gang i hver valgperiode. Grieg Investor takker for et godt samarbeid i Med vennlig hilsen Grieg Investor AS Steinar Lille Partner\n\n157 'Alle henv.' er det totale antall henvendelser, med eller uten tiltak 'Legevakt' antall henvendelser som kommer via sambandsvei Legevakt 'LV-sykebes\u00f8k' antall henvendelser som kommer via sambandsvei Legevakt og som medf\u00f8rer tiltaket LV-sykebes\u00f8k 'Fri r\u00e5dg.' er differansen mellom Legevakt og LV-sykebes\u00f8k Innbyggere pr. 1. januar 2013 Alle henv Antall henv. pr innbygger pr. dag Legevakt 2013 LV-sykebes\u00f8k 2013 Antall fri r\u00e5dg Andel fri r\u00e5dgivning Kommune 1566 Surnadal , ,8 % 1567 Rindal , ,3 % 1576 Aure , ,9 % 1612 Hemne , ,4 % 1613 Snillfjord , ,4 % 1617 Hitra , ,8 % 1620 Fr\u00f8ya , ,8 % 1621 \u00d8rland , ,3 % 1622 Agdenes , ,0 % 1624 Rissa , ,9 % 1627 Bjugn , ,8 % 1630 \u00c5fjord , ,6 % 1632 Roan , ,3 % 1634 Oppdal , ,3 % 1635 Rennebu , ,1 % 1636 Meldal , ,5 % 1638 Orkdal , ,2 % 1648 Midtre Gauldal , ,3 % 1657 Skaun , ,6 % Sum , ,7 % Oppdal fom 1. januar 2012\n158 Arkivsaksnr.:13/1190 SAKEN GJELDER: H\u00d8RING - BOLIGSOSIAL HANDLINGSPLAN FOR SKAUN KOMMUNE R\u00c5DMANNENS INNSTILLING: Saken legges frem uten innstilling. SAKSDOKUMENTER: Boligsosial handlingsplan for Skaun kommune. SAKSFRAMLEGG: Boligsosial handlingsplan for \u00e5rene er p\u00e5 h\u00f8ring, med frist for uttalelse Planen er en fagplan og inneholder: M\u00e5l og delm\u00e5l Utviklingstrekk og demografi Status og utfordringer Forslag til tiltak i perioden Ved vurdering av tiltak som er inntatt i planen er det sett hen til tiltak som er inntatt i andre kommunale planer. Tiltakene kan synes ambisi\u00f8se, og det er viktig \u00e5 poengtere at dette er en intensjonsplan, hvor alle tiltak som forutsetter investeringer, krever bevilgning fra kommunestyret. Tiltak foresl\u00e5s inntatt som en delplan av kommuneplanens kortsiktige del, hvor tiltak blir vurdert og prioritert i tilknytning til \u00e5rlig behandling av budsjett- og \u00f8konomiplanen. Skaun Eldrer\u00e5d, R\u00e5d for funksjonshemmede og Skaun ungdomsr\u00e5d inviteres med dette til \u00e5 komme med en h\u00f8ringsuttalelse til planen. \u00d8KONOMISK VURDERING:\n\n, sak ESA sak nr.\")\n\n159 Boligsosial handlingsplan Vedtatt av Skaun kommunestyre (dato), sak ESA sak nr.: 13/1190 Planstatus: Fagplan\n\n162 Utviklingstrekk og demografi Skaun kommune har pr totalt 7392 innbyggere og er den kommunen i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag som vokser mest i forhold til innbyggertallet. Antall nye innbyggere i 2013 var 249 og hovedgrunnen til befolkningsveksten kan tilskrives behovet for boliger i n\u00e6rheten av storkommunen Trondheim, samt etableringen av nye E 39 som har bidratt til \u00e5 gj\u00f8re Skaun langt mer attraktiv som bosted enn tidligere. \u00d8kende antall innbyggere medf\u00f8rer \u00f8kt behov for boliger. Det er mye boligbygging i privat regi i kommunen, spesielt i Buvika, ogs\u00e5 i B\u00f8rsa vil det bli st\u00f8rre aktivitet p\u00e5 byggefronten. Prisene p\u00e5 bolig har \u00f8kt i takt med ettersp\u00f8rselen, noe som skaper en ekstra utfordring for de som skal etablere seg. Som man ser av tabellen antas det at det ogs\u00e5 fremover vil v\u00e6re en stor \u00f8kning i folketallet i Skaun kommune og det vil v\u00e6re en \u00f8kning p\u00e5 ca 220 innbyggere hvert \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r Totalt Skaun kommune har en forholdsvis ung befolkning. Eldre over 80 \u00e5r vil holde seg relativt stabil frem mot 2020, men s\u00e5 vil vi f\u00e5 en \u00f8kning fra I 2030 vil dagens antall eldre over 80 \u00e5r ha \u00f8kt med over 200 personer. De neste \u00e5rene b\u00f8r derfor brukes til planlegging av hvordan man m\u00f8ter denne utfordringen. Status og utfordringer Kommunale boliger Det ble sommeren 2013 utarbeidet en Boligbehovsanalyse for pleie- og omsorgssektoren , av Rune Devold som har gjort en analyse av kommunens boligsituasjon. (vedlagt). Skaun kommune vokser og f\u00e5r ytterligere befolkningsvekst framover. Analysen viser at det vil v\u00e6re kostnadseffektivt for Skaun kommune \u00e5 m\u00f8te utviklingen med et stort antall boliger som gir mulighet for held\u00f8gns tjenester n\u00e5r behovet m\u00e5tte oppst\u00e5. Tilbudet til mennesker med utviklingshemming er til dels sv\u00e6rt ineffektivt pr i dag, og vi ser n\u00e5 p\u00e5 muligheten for \u00e5 gj\u00f8re noe for denne gruppen. Skaun kommune har per i dag 115 kommunal eide boliger, og har tildelingsrett for 16 omsorgsleiligheter. Tabellen under viser Kostratall om dekningsgrad i Skaun forhold til, S\u00f8r- Tr\u00f8ndelag og landet. 4\n\n174 6 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS IPLOS- kriterier for \u00e5 journalf\u00f8re dette, som evt. grunnlag for \u00e5 fatte vedtak om \u00e5 yte tjenester. Vi benytter skalaen 1-5, der 1 er god mestring (ikke behov for hjelp) og 5 er sv\u00e6rt hjelpetrengende. I alt 17 indikatorer benyttes, for eksempel sosial deltakelse, mobilitet inne og ute, hukommelse, toalettfunksjon osv. Det beregnes et samlet veiet gjennomsnitt av sk\u00e5rede verdier, skala 1-5. I denne analysen deler vi skalaen inn i 3 grupper: lette, middels og tunge funksjonstap. 2.2 Effektivitet og ressursbruk - hovedproblemstillingen Figuren nedenfor illustrerer de utfordringene Skaun kommune skal forholde seg til. Det vises \u00e5rskostnader for brukere med lette funksjonstap, middels funksjonstap og store funksjonstap alt etter hvor de mottar tilbudet. Tallene baserer seg p\u00e5 databasen hos Rune Devold AS med n\u00f8kkeltall for over brukere av omsorgstjenester. Kostnadene gjelder l\u00f8nnskostnader i turnus, eksklusive administrasjon og alle andre kostnader. Hjemmetjenester er ordin\u00e6re ambulerende hjemmetjenester (praktisk bistand, hjemmesykepleie, psykiske helsetjenester, evt. i kombinasjon med omsorgsl\u00f8nn eller st\u00f8ttekontakt). Hjemmetjenester omfatter ogs\u00e5 brukere i omsorgsboliger, som Alternative tilbud, \u00e5rskostnader pr bruker (n=32374) HDO Hjemmetjenester Sykehjem Lette Middels Tunge ikke tilfredsstiller krav til responstid. Se punktet om HDO nedenfor. HDO er held\u00f8gns omsorgsboliger der responstid p\u00e5 utl\u00f8st alarm ligger innenfor 10 minutter, hele d\u00f8gnet. Dette kriteriet avviker noe fra det som legges til grunn for innrapportering av boliger med held\u00f8gns tjenester til KOSTRA der kravet er bemanning i selve boligen. Sykehjem er her kalkulert med et landsgjennomsnitt for \u00e5rskostnader som korrigerer for egenandeler. Skaun har noe h\u00f8yere kostnadsniv\u00e5 enn det som vises i figuren. Eksempel 1: En bruker med lette funksjonstap koster i gjennomsnitt kr ,- n\u00e5r tjenesten gis av hjemmetjenesten. Tallet inkluderer ogs\u00e5 hjemmeboende brukere som f\u00e5r tjenester p\u00e5 natt, men da av ambulerende nattevakt. Dersom kommunen har \u00e5pent n\u00e5l\u00f8ye for \u00e5 f\u00e5 held\u00f8gns omsorgsbolig vil tilbudet til den lette brukeren koste kr ,- pr \u00e5r. Forskjellen i forhold til tilbud fra hjemmetjenesten ligger p\u00e5 om lag kr ,- pr \u00e5r og forklares i det alt vesentlige med held\u00f8gnselementet. I dette tilfelle vil den \u00f8konomiske verdien av 1657 SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n\n180 12 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS Det er i alt 128 boliger, inkl 6 hybler. Av disse er 101 brukt av de m\u00e5lgrupper denne analysen omfatter, alts\u00e5 eldre og psykisk helse, inklusive sosialt vanskeligstilte, rus og bostedsl\u00f8se. Boliger til utviklingshemmede og flyktninger er holdt utenfor. Dersom en medregner bare eldreomsorgen er antallet 86. Boligene (128) har ujevn funksjonalitet, mye av variasjonen henger sammen med ulike boligstandarder p\u00e5 tidspunktet de ble bygget. Oppsummert vises andelen av boliger etter hvilket 10-\u00e5r de ble bygget i figuren nedenfor. Kommunens boligmasse etter alder (bygge\u00e5r) (53) % (6) Hybler 5 % (25) % (10) % (34) % De nyeste boligene (bygget etter 2000) utgj\u00f8r knapt 1/5 av alle. Noe over 1/3 (34) stammer fra 90-tallet. Det er kanskje kritisk at hele 53 boliger (41 %) stammer fra 70-tallet. Sonefordelingen framg\u00e5r nederst i tabellen. 32 % av boligene ligger i Buvika, 43 % i B\u00f8rsa, 21 % i Venn. Ubetydelige andeler ligger i Viggja og Eggkleiva. Et nybyggprogram vil endre dette m\u00f8nsteret. Det er et klart krav at den delen av boligmassen som skal kunne levere hjemmebaserte tjenester d\u00f8gnet rundt m\u00e5 ligge sentrumsn\u00e6rt med kort vei til sykehjemmet og hjemmetjenestens base SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n\n182 14 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS Kommunens akt\u00f8rer opplyser at KOSTRA 2011 og 2010 er feil for gruppen 0-66 \u00e5r. I det videre brukes derfor 16 pr 1000 innb i 2012 som gyldig tall. Dette inneb\u00e6rer at antall brukere i gruppen pr i dag er 104. Dersom denne raten holder seg vil det v\u00e6re 115 brukere i 2017, 124 i 2020 og 154 i \u00e5rsgruppen er viktig \u00e5 f\u00f8lge ekstra godt med p\u00e5, fordi gruppa rekrutterer et \u00f8kende antall brukere til psykisk helsehjelp i tillegg til de tradisjonelle somatiske sykdommene og livstilssykdommene, samt vanlig \u00f8kt d\u00f8delighet. I denne gruppen finner vi en stor gruppe brukere som har hatt tjenester gjennom psykisk helse i yngre alder, en del av disse vil ha nesten livslang brukerkarriere. En del f\u00e5r psykogeriatriske problemer. Et godt r\u00e5d til kommunene er \u00e5 satse mye p\u00e5 forebyggende lavterskeltiltak i denne gruppen. Dersom en ikke lykkes med det f\u00e5r det store konsekvenser n\u00e5r gruppen kommer opp i 80 \u00e5r+. \u00d8kningen i gruppen skal bli p\u00e5 ( )=470 (77 %) fram til Veksten kommer umiddelbart og fordeler seg jevnt i hele perioden. Pr i dag er det (siste 3 \u00e5r i snitt) om lag 40 hjemmetjenestebrukere i gruppen (64 pr 1000 innbyggere). Dersom denne brukerraten holder seg vil antallet brukere i gruppen v\u00e6re om lag 50 i 2017, 55 i 2020 og 63 i Alt i alt blir dette en \u00f8kning p\u00e5 23 = 57,5 % fram til \u00d8kningen i 80 \u00e5r+ g\u00e5r fra 273 innbyggere i dag til 482 (+209, +77 %) fram til Men Skaun f\u00e5r et pusterom fram til 2020, det er f\u00f8rst da veksten blir noe \u00e5 ta hensyn til. Tida fram til da m\u00e5 brukes sv\u00e6rt godt. N\u00e5r veksten i 80 \u00e5r+ tiltar, samtidig med at en har den jevnt sterke veksten i yngre grupper krever at omsorgstrappa og organisasjonen er i toppform fra Pr dato er det 294 hjemmetjenestebrukere i snitt pr 1000 innbyggere siste 3 \u00e5r, det vil si at hjemmetjenesten har om lag 80 brukere over 80 \u00e5r. Dette tallet skal holde seg ganske konstant fram mot De neste 10 \u00e5rene fram til 2030 skal antallet vokse til 142 (+62, +78 %). Oppsummering av antall brukere basert p\u00e5 brukerrater pr 1000 innbyggere i KOSTRA vises i denne tabellen: Hjemmetjenester, inkl HDU og flyktninger \\<67 \u00e5r \u00e5r \u00e5r Sum hjemmetjenester Sykehjem Sum antall brukere \\* \\*Tallene kan avvike fra kommunens egne pr dato fordi brukerratene er beregnet ved hjelp av gjennomsnitt siste 3 \u00e5r. Tallgrunnlaget er hentet fra KOSTRA, der skilles det ikke mellom eldreomsorg, sosialt vanskeligstilte og flyktninger. Antall brukere vil \u00f8ke fra dagens om lag 277 til 410 i mottar hjemmetjenester pr i dag. De f\u00f8rste 4 \u00e5rene \u00f8ker antallet med 20, ytterligere 21 fram til Deretter kommer sv\u00e6rt sterk vekst fram til 2030 med 359. Vi har holdt antall i sykehjem konstant i tidsrommet. Se dr\u00f8fting under SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n183 15 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS 4.3 Framskrevet behov for boliger Nedenfor estimeres boligbehovet med ulike metoder. Avslutningsvis trekkes konklusjon. Det er viktig for Skaun kommune at en utvider perspektivet for boligdelen av omsorgspolitikken, jfr. kapitel 1.2. Anledningen er god for \u00e5 ta nye grep fordi en b\u00e5de skal fornye planverket for arealer og omsorgs- og boligpolitikk. Jeg legger derfor til grunn at Skaun kommune vil modernisere omsorgstrappa slik at HDO blir en integrert del. Boligbygging vil da begrunnes enten i demografisk utvikling eller i HDO i kapasitetsmix med sykehjemmet Basis dagens dekningsgrad og endring i demografi Pr dato har kommunen 101 boliger til \u00e5 dekke behov som hjemmetjenestens 224 brukere har, = dekningsgrad p\u00e5 45 %. Vi har da holdt flyktningeboliger og boliger til utviklingshemmede utenfor, men de 6 hyblene til eldre er medregnet som fullverdig bolig, samme gjelder boliger til sosialt vanskeligstilte. Dette skyldes at disse gruppene er inkludert i KOSTRA-tallene som vi benytter som grunnlag. Dersom vi (forenklet) regner dagens boligdekning som tilfredsstillende b\u00f8r antall boliger utvikles slik: Antall boliger totalt knyttet til antall brukere i Basis antall brukere totalt Basis antall brukere 67 \u00e5r Basis antall brukere 80 \u00e5r Antall boliger, anbefalt antall i videre analyse Tabellen viser at dagens antall p\u00e5 101 m\u00e5 \u00f8kes til 110 i 2017, ytterligere til 119 i 2020 og 162 i 2030 n\u00e5r vi benytter totalt antall brukere av tjenester som grunnlag. Dersom vi tar utgangspunkt i bare brukere over 67 \u00e5r blir antallet ganske likt fram til 2020, men blir betydelig h\u00f8yere (173) i Samme gjelder dersom beregningen bygger p\u00e5 bare gruppen 80 \u00e5r + (179 i 2030). Med basis i v\u00e5r n\u00f8kkeltallsdatabase beregnes at boligbehov i gruppen under 67 \u00e5r vektes med 1/10-del av samlet boligbehov \u00e5rsgruppen vektes med 2/10-deler, mens gruppen 80 \u00e5r+ vektes med 7/10-deler. Den eldste aldersgruppen er alts\u00e5 desidert den viktigste premissleverand\u00f8ren. En offensiv anbefaling tar h\u00f8yde for dette, se nederste linje i tabellen: 110 boliger pr 2017, 120 pr 2020 og 175 pr Basis: endret kapasitetsmix mellom HDO og sykehjem Dagens sykehjemskapasitet (22,5 %) er ganske h\u00f8y, men det er til gjengjeld lite HDO. Skaun anbefales \u00e5 endre dagens mix ved f\u00f8rst \u00e5 etablere et kraftfullt boligtilbud med mulighet for held\u00f8gns hjemmetjenester og ambulerende nattevakt, og deretter trappe ned sykehjemskapasiteten til plasser. Dette forutsetter at sykehjemmet spesialiseres innen demensomsorg, palliativ omsorg, korttidsplasser og spesialiteter som f\u00f8lger av samhandlingsreformen. Eksempel: \u00d8yer kommune har litt f\u00e6rre innbyggere enn Skaun (5100 pr 2013), men de har nesten identisk antall brukere i og 80 \u00e5r + gruppene. I likhet med Skaun er \u00d8yer tilflyttingskommune. De drifter 1657 SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n\n186 18 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS Lokalisering Held\u00f8gnselementet kan leveres gjennom stasjon\u00e6r eller ambulerende nattevakt. Hver nattevakt koster om lag 1,1 1,2 mill kr \u00e5r, og det er et krav at antall stasjon\u00e6re vakter begrenses. Nattevakt i HDO-tilbudet m\u00e5 ivaretas av ambulerende vakter. Dette krever lokalisering i kommunesenteret B\u00f8rsa. Det kan selvsagt ikke forhindre at beboere i boliger andre steder ogs\u00e5 kan f\u00e5 behov for held\u00f8gns tilbud, men det er viktig \u00e5 sikre at hovedtyngden ligger n\u00e6rt basen for hjemmetjenester og sykehjemmet. Et utgangspunkt for \u00e5 estimere hvordan lokalisering b\u00f8r fordeles kan hentes fra estimatet for andel av boligene som m\u00e5 forventes \u00e5 driftes med held\u00f8gns tjenester boliger/brukere kan forventes \u00e5 ettersp\u00f8rre held\u00f8gns tjenester i kortere eller lengre tidsrom i Utfordringen er at vi ikke kan forutsi hvilke brukere dette vil gjelde (p\u00e5 individniv\u00e5). For \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at vi fanger opp hovedtyngden betyr det at ca 2/3 av boligmassen b\u00f8r lokaliseres i B\u00f8rsa. 50 % av de som bor i boligene vil trenge held\u00f8gns tjenester f\u00f8r eller senere. De som ikke har behov for held\u00f8gns tjenester vil mot livets slutt ettersp\u00f8rre tjenester opp mot gjennomsnittlig timer/uke f\u00f8r eller senere i kortere eller lengre tidsrom Forvaltning Det kreves god forvaltningspraksis for \u00e5 oppn\u00e5 de resultater som forventes. Pr i dag er tildeling av tjenester og boliger noe fragmentert. De tre enhetslederne i Helse, mestring og omsorg har tildelingsansvar for tjenester innen sine felt, sykehjemsplasser tildeles av inntaksteam, boliger tildeles av boligfordelingsteam. Kommunen b\u00f8r vurdere \u00e5 samle oppgavene i ett ledd av fire hensyn; profesjonalisering i forhold til myndighetskrav knyttet til forvaltning, habilitet og standardisering/likebehandling. Det siste forholdet er at det m\u00e5 jobbes med \u00e5 styre brukerne til riktig trinn i omsorgstrappa. Det har store konsekvenser \u00e5 tildele tjenester feil, s\u00e6rlig dersom det inneb\u00e6rer tjenester p\u00e5 for h\u00f8yt omsorgsniv\u00e5. Alt dette krever profesjonalisering Velferdsteknologi Velferdsteknologi vil f\u00e5 stor betydning i \u00e5rene som kommer. Siste stortingsmelding 4 konkretiserer dette, og myndighetene forutsetter n\u00e5 at kommunene g\u00e5r foran og tar i bruk teknologi som forsterker egenomsorg og avlaster p\u00e5r\u00f8rende. Skaun m\u00e5 lage en plan for implementering i private hjem, egen boligmasse og i sykehjemmet. KS har etablert en nettportal som er et veikart 5 for velferdsteknologi som kan v\u00e6re et sted \u00e5 starte. Eksempel: Velferdsteknologi kan gj\u00f8re det mulig \u00e5 redusere antall stasjon\u00e6re nattevakter i sykehjemmet til fordel for \u00f8kning i ambulerende kapasitet. Teknologi tas da i bruk for forsterket tilsyn med kameraer og sensorer, sporingsteknologi, vaktsentral, samband med videre. Kostnadsvirkning av slike tiltak er omfattende, men ikkekalkulert for Skaun s\u00e5 langt. 4 Stortingsmelding nr. 29 ( ) Morgendagens omsorg SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n\n188 20 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS Ved \u00e5 bygge et stort antall boliger minimaliseres problemet fleksible hjemmetjenester gj\u00f8r jobben der behov oppst\u00e5r. 5. BOLIGER FOR MENNESKER MED UTVIKLINGSHEMMING 5.1 Brukergrunnlaget Nedenfor omtales brukergrunnlaget uten identifisering av enkeltpersoner. Det er likevel ikke til \u00e5 hindre at det kan v\u00e6re mulig \u00e5 spore enkelte individer, og det anmodes om forsiktig bruk av opplysningene. Vi har brukt data slik de er oppgitt fra kommunens akt\u00f8rer. Ved dialog framkommer at en del opplysninger trenger ajourhold i journalsystemet. Det tas alts\u00e5 et visst forbehold her, uten at vi ser at usikkerheten svekker materialet vesentlig. Det er innhentet opplysninger om i alt 29 brukere med spesielle behov. De fleste har psykisk funksjonshemming, noen har fysisk funksjonshemming. Drifta av tilbudene til disse brukerne er organisert slik at bofellesskapene Gullhaugtun, Meieribakken og Klippen har ansvar for egne brukere og et antall som bor i andre boliger. Et antall yngre og noen voksne bor i foreldrehjemmet og har alts\u00e5 privat tilbud supplert med kommunale tjenester. Sykehjemmet har ansvar for en bruker med forsterket tilbud. Tilbudene har en \u00f8konomisk ramme for l\u00f8nn i turnus 6 i 2012 p\u00e5 23,5 mill kr, hvorav 8,4 mill kr ble dekket av staten gjennom refusjonsordningen for ressurskrevende brukere. Den kommunale egenfinansieringen var alts\u00e5 15,1 mill kr pluss ledelse, merkantile stillinger og andre driftsutgifter, kapitalkostnader med videre. Korrigert for det forsterkede tilbudet i sykehjem for en bruker er brutto turnuskostnader for de \u00f8vrige 19,4 mill kr, statsrefusjonen er 5,9 mill kr, netto kommunal kostnad er 13,5 mill kr. Tjenestene de f\u00e5r utgj\u00f8r til sammen 1226 timer pr uke, tilsvarende 34,6 \u00e5rsverk ekskl. nattevakter. 51 % av tjenestene ytes i form av praktisk bistand, 23 % er sykepleietjenester. \u00d8vrige tjenester er st\u00f8ttekontakt, omsorgsl\u00f8nn med videre. Tjenestene som ytes brukeren i sykehjem kommer i tillegg, men er ikke registrert i vedtak. 6 har dagtilbud. 4 yngre brukere har tjenester fra p\u00e5r\u00f8rende med omsorgsl\u00f8nn, til sammen 25 timer/uke. 5 brukere har avlastning med til sammen 135 timer pr uke. I alt 12 brukere har behov for aktiv nattevakt, 1 kan greie seg med passiv nattevakt, mens de resterende ikke har behov for nattevakt. Gjennomsnittsalderen er 36 \u00e5r. Antall ungdommer under 20 \u00e5r er i alt 7, det skal planlegges for bosetting av disse. I alt 15 er mellom 20 og 49 \u00e5r, mens i alt 6 brukere er i alderen \u00e5r. 6 Forbehold om beregning av \u00f8konomisk ramme, blant annet om st\u00f8ttekontakt, omsorgsl\u00f8nn med videre er med i summene eller ikke. Usikkerheten har ikke betydning for premisser og konklusjon SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n189 21 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS Brukernes samlem\u00e5l for pleietyngde (IPLOS-skala 1-5) er slik at 9 brukere har lettere funksjonstap (snitt 1,45), i alt 13 brukere har middels funksjonstap (snitt 2,7) og 7 har store funksjonstap (snitt 4,1). 2 brukere er ikke kartlagt og antas \u00e5 ha lettere funksjonstap da de greier seg uten tjenester bortsett fra kommunal bolig. Funksjonsevne knyttet til adferd er slik at i alt 5 brukere ikke har problemer med adferd. 3 brukere har sm\u00e5 problemer som ikke krever tjenester for \u00e5 kunne styres. De resterende 21 brukerne har adferdsproblemer som krever personhjelp for \u00e5 kunne styres (snitt sk\u00e5r p\u00e5 3,75). 4 av disse har sk\u00e5r p\u00e5 5 som inneb\u00e6rer sv\u00e6rt store adferdsvansker som i mange tilfeller ogs\u00e5 kan v\u00e6re forbundet med fare for sikkerhet for omgivelsene. En bruker har vedtak om 2:1-bemanning, to brukere har 1:1 og en har vedtak om 0,5:1-bemanning. Skaun kommune \u00f8nsker svar p\u00e5 om tjenestene til disse brukerne kan produseres med bedre ressursutnyttelse enn pr i dag, uten \u00e5 svekke kvaliteten. 5.2 Kostnadsbilder Brukernes behov utl\u00f8ser tidsbruk Ressursbehovet for drift av tiltak for mennesker med utviklingshemming eller sterke fysiske funksjonsnedsettelser p\u00e5virkes mest av kjennetegn ved brukerne, det vil si deres behovsbilde. Dette kartlegges ved hjelp av IPLOS funksjonsvurdering (ADL-Aktiviteter i Daglig Liv) p\u00e5 skala 1-5, i alt 17 behovsindikatorer kartlegges. Dette omfatter b\u00e5de fysisk og kognitiv svikt, for eksempel evne til forflytning inne og ute, lage mat osv, samt hukommelse, sosial deltakelse osv. Basert p\u00e5 statistiske gjennomsnitt kan vi grovt sett regne at hver nummerisk \u00f8kning av verdi med 1 utl\u00f8ser behov for tjenester tilsvarende 1,5-2 timer pr uke, gitt at funksjonssvikten er s\u00e5pass at det er behov for personhjelp. Eksempel: brukeren har tidligere v\u00e6rt kartlagt til verdi 2 p\u00e5 utend\u00f8rs mobilitet og har greid seg uten personhjelp. Men funksjonen svekkes og f\u00e5r n\u00e5 verdi 3. Denne forandringen i funksjonsevne utl\u00f8ser behov for 1,5 timer bistand i forbindelse med forflytning utend\u00f8rs. Beregningen er et gjennomsnitt og p\u00e5 ingen m\u00e5te universelt gyldig. For eksempel kan det p\u00e5virkes av hvilket behov for forflytning brukeren har, noen har stort behov og andre har lite behov. Bruk av tekniske hjelpemidler kan ogs\u00e5 p\u00e5virke. Slike beregninger er alts\u00e5 veiledende, og kan benyttes til meningsfylt simulering av kostnadsbilder for drift Stordriftsfordeler, sm\u00e5driftsulemper og organisering Ressursbehovet p\u00e5virkes ogs\u00e5 av st\u00f8rrelsen p\u00e5 bofellesskapet. Figuren nedenfor viser dette tydelig. Drifts- og ressursanalyser i en rekke kommuner er kilde. Vi m\u00e5ler sum l\u00f8nn i turnus inklusive pensjon, arbeidsgiveravgift, alle tillegg, vikarer osv, fratrukket refundert sykel\u00f8nn og andre refusjoner. Nattevaktskostnader inng\u00e5r ogs\u00e5. Tallene tar ikke hensyn til statlig refusjon SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n190 22 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS Drift med 1 bruker koster 2,5 mill kr pr \u00e5rlig i snitt, mens snittet for boliger med 4 brukere ligger litt over 1 mill kr. Det er alts\u00e5 stor effekt av \u00e5 \u00f8ke antall brukere fra 1 til 4. \u00c5rskostnader for brukere i HDU etter antall brukere i boligen, hele 1000 kr, 2010, 102 bofellesskap, 583 brukere Line\u00e6r (Serie1) Deretter synker \u00e5rskostnadene til 0,68 mill kr for 8 brukere. Dersom en har 12 brukere eller flere estimeres kostnadene til 0,56 mill kr pr bruker. Hva skyldes dette? Grunnen til at \u00e5rskostnadene synker med \u00f8kende antall brukere er at drifta blir mindre s\u00e5rbar for sm\u00e5driftsulemper og at en f\u00e5r til \u00e5 ta ut samordningsgevinster. Et godt eksempel er at tilfeldig kort sykefrav\u00e6r kan kompenseres innenfor turnusen i stedet for med innleie. I tillegg lar det seg gj\u00f8re \u00e5 utnytte samordningsmuligheter. Som eksempel nevnes brukere med potensielle store behov for tjenester knyttet til adferd. Adferdsavvik m\u00e5 m\u00f8tes med personale n\u00e5r det oppst\u00e5r, men kan i stor grad forebygges ved tilstedev\u00e6relse uten at brukeren m\u00e5 skygges. Vedtak om 2:1 og 1:1-bemanning er som regel begrunnet med potensielt adferdsavvik, men uten at det kreves at personalet er dedikert. I daglig drift gis det st\u00f8rre mulighet til \u00e5 fylle kapasitetskravet n\u00e5r antall brukere \u00f8kes fordi kapasitet kan sambrukes. Enkelte framhever ogs\u00e5 at st\u00f8rre enheter gir bedre muligheter til \u00e5 gj\u00f8re spontane ting sammen med brukerne fordi det lar seg gj\u00f8re \u00e5 disponere mannskapet mer fleksibelt. Det samme gjelder muligheter til \u00e5 gjennomf\u00f8re faglig oppl\u00e6ring uten n\u00f8dvendigvis \u00e5 m\u00e5tte leie inn vikarer time for time. Samordningspotensialet er avhengig av god organisering. Det samlede potensialet kan estimeres ved \u00e5 benytte figuren. Det bakenforliggende tallmaterialet har med seg alle typer brukere, b\u00e5de de med sm\u00e5 behov og brukere med store ressurskrevende adferdsavvik. Slike brukere er med i s\u00e5 \u00e5 si alle grupper i figuren. Den line\u00e6re trendlinjen uttrykker at kostnadene ved \u00e5 drifte med 4 brukere utgj\u00f8r 42 % av drifta med 1 bruker. Med 8 brukere er kostnadene redusert til 27 % Kostnadsbilder i Skaun Alle kostnader som omtales er regnskapsf\u00f8rte kostnader i Tallene er turnuskostnader, ekskl. ledelse og merkantilt personell, fratrukket refundert sykel\u00f8nn og andre refusjoner. Drifta av spesialtiltak i sykehjemmet har h\u00f8ye kostnader p\u00e5 4,1 mill kr pr \u00e5r, og gjelder en bruker. \u00c5rlig nettokostnad for kommunen er 1,6 mill kr SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n\n192 24 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS rundt seg, og koster alts\u00e5 betydelig mer enn gjennomsnittet som bygger p\u00e5 en fordeling av brukerne som vist i tabellen nedenfor. Lette brukere Middels tunge brukere Tunge brukere %-andel alle 21 % 40 % 39 % %-andel i Skaun 31 % 45 % 24 % Som vi ser er Skaun ikke langt unna en gjennomsnittlig brukersammensetning, andelen lette og middels brukere er h\u00f8yere, mens andelen tunge brukere er lavere. Det forklarer noe av det at Skauns gjennomsnittskostnader totalt ligger lavere enn hos de andre. Figurens budskap gir h\u00e5p om at det skal v\u00e6re mulig \u00e5 redusere Skauns kostnader vesentlig ved \u00e5 l\u00f8se opp i ineffektive tiltak for de tyngste brukerne og samdrifte med en fornuftig blanding av type brukere. 5.3 Framtidsl\u00f8sning Her omtales en foretrukket ny l\u00f8sning, basert p\u00e5 vurdering av kjennetegn ved brukerne, dagens kostnadsbilder og \u00f8nskede endringer. Ny l\u00f8sning omtaler ikke enkeltindivider, men kommunens akt\u00f8rer som har avgitt individdata kjenner materialet og kan f\u00f8re det videre til planlegging. I det videre ser vi bort fra enkelttiltaket i sykehjemmet Gullhaugtun fortsetter Gullhaugtun er tilfredsstillende sammensatt av brukere, drifta kan fortsette uten st\u00f8rre endringer. Vi forutsetter at det ikke tildeles leilighet til brukere med behov for nattevakt Gullhaugtun skal driftes uten behov for nattevakt. Brukere som er der pr i dag og som eventuelt f\u00e5r behov for nattevakt senere m\u00e5 flytte Nytt tilbud for 13+7 brukere De \u00f8vrige 20 brukerne tilbys nybygg som samlokaliseres slik at dagens drift av Klippen og Meieribakken med 5 brukere opph\u00f8rer. Tilbud etableres sammen med de \u00f8vrige 15 brukere med bygningsmessig n\u00e6rhet som gj\u00f8r det mulig \u00e5 samordne drifta. Dette tilbudet omfatter ogs\u00e5 yngre som skal bosettes etter hvert, samt enkelte voksne brukere som pr i dag drar nytte av at foreldre og familie s\u00e5 langt har st\u00e5tt for tilbudet. Disse m\u00e5 inkluderes i planene slik at det er infrastruktur tilgjengelig n\u00e5r behovet oppst\u00e5r. De har nesten ikke kommunale tjenester pr i dag, et kommunalt tilbud vil v\u00e6re ganske ressurskrevende, og m\u00e5 planlegges for samlokalisering dersom behovet oppst\u00e5r. Alternativet er u\u00f8nskede l\u00f8sninger som likner p\u00e5 dagens drift av Klippen. I tillegg b\u00f8r det tas h\u00f8yde for samlokalisering av avlastningstilbud og barnebolig SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n\n194 26 STYRINGSDATA FOR OMSORG - RUNE DEVOLD AS Kjerneboligen, avlastning og barnebolig Antall nattevakter kan reduseres med minst 1, muligens 1,5. Kostnadene for 1 nattevakt (1,8-1,9 \u00e5rsverk) er p\u00e5 1-1,2 mill kr, alt etter kompetanse. Det kan alts\u00e5 spares minimum 1,1-1,2 mill kr p\u00e5 nattevakter. Turnus p\u00e5 dag-kveld for bistand til 13 brukere kan n\u00e5 legges opp slik at en oppn\u00e5r overrislingseffekter. Omfattende tilsynsbehov hos en del av gruppen kan dekkes med kapasitet som sambrukes i forhold til andre brukere i boligen og brukere som bor utenfor boligen. Bakgrunnsmaterialet i kap 4.2. viser at det er grunn til \u00e5 forvente store samordningseffekter. Et litt forsiktig estimat vil v\u00e6re at gjennomsnittskostnadene pr bruker i kjerneboligen vil ligge p\u00e5 0,5 0,75 mill kr. Det vil i s\u00e5 fall si at turnuskostnadene vil ligge mellom 6,5 9,75 mill kr for i alt 13 brukere. Kostnadene i Klippen + Meieribakken er 15,6 mill kr i 2012 til sammenlikning. I tillegg kommer kostnader til st\u00f8ttekontakt, omsorgsl\u00f8nn med videre. Det er vanskelig \u00e5 estimere mer detaljert enn dette inntil det er gjort mer klargj\u00f8rende planlegging. En m\u00e5 blant annet ogs\u00e5 se p\u00e5 innfasing av avlastning, barneboliger, kapasitet for voksne med familieomsorg og s\u00e5 videre. Det viktigste i denne omgang er \u00e5 sannsynliggj\u00f8re hvilket niv\u00e5 kostnadene vil ligge p\u00e5 Tilsynsbolig Kjerneboligen med personalbase vil uten vanskeligheter kunne produsere tjenester til tilsynsboligen(e) innenfor den rammen de vil f\u00e5 i ny struktur. Tjenestebehovet er beskjedent og oversiktlig SKAUN KOMMUNE - BOLIGBEHOVSANALYSE\n198 1 Innledning 1.1 Planlegging hva er det? Sagt p\u00e5 en enkel m\u00e5te er planlegging en prosess hvor man utarbeider en plan for \u00e5 h\u00e5ndtere fremtidens utfordringer. Denne sektorplanen skal fungere som et redskap for \u00e5 lede utviklingen av helse og mestringssektoren i \u00f8nsket retning i de neste fire \u00e5rene. Hensikten med en slik plan er \u00e5 skape et systematisk grunnlag for \u00e5 prioritere og forberede beslutninger og handlinger for \u00e5 m\u00f8te fremtidens utfordringer. Et sentralt poeng ved planlegging er imidlertid at vi ikke kjenner fremtiden. Planlegging inneb\u00e6rer \u00e5 bruke fakta og forskningsbasert kunnskap om sammenhengen mellom \u00e5rsak og virkning, for s\u00e5 \u00e5 velge middel som gir god m\u00e5loppn\u00e5else. Planleggingsprosessen skal legge opp til meningsutvekslinger underveis, hvor akt\u00f8rer som ber\u00f8res av planen f\u00e5r medvirke under planleggingen. Planlegging er en m\u00e5lrettet, fremtidsorientert og kunnskapsbasert handling Aars\u00e6ther Helsetjenesten f\u00f8r og n\u00e5 Stetoskopet er det mest brukte symbolet p\u00e5 helsetjenesten som system, og det er ikke tilfeldig at dette symbolet er med p\u00e5 forsiden av sektorplanen for helse og mestring. Stetoskopet symboliserer den moderne helsetjenesten som en kunnskapsinstitusjon fylt til randen av teknologiske hjelpemidler, men som ikke alene klarer \u00e5 kurere de nye helseutfordringene vi st\u00e5r overfor i dagens samfunn (Lian 2012). Frukt og gr\u00f8nt p\u00e5 sin side symboliserer sentrale anbefalninger knyttet til livsstil og helseatferd. Den \u00f8konomiske veksten, kombinert med \u00f8kte kunnskaper om smitteforebygging, har bidratt til at forekomsten av infeksjonssykdommer, som var en av de st\u00f8rste og mest alvorlige helseutfordringene vi sto overfor p\u00e5 starten av forrige \u00e5rhundre, er redusert betraktelig. Til gjengjeld har vi f\u00e5tt en endring i sykdomspanoramaet, ved at folks kroppslige og mentale problemer har endret seg i takt med samfunnsutviklingen. Det ser ut til at de st\u00f8rste folkehelseproblemene i moderne vestlige samfunn henger n\u00e6rt sammen med folks levevaner. Det er s\u00e6rlig fire levevaner som regnes som de alvorligste risikofaktorene for utbredte folkesykdommer som hjerte- og karsykdommer, kreft, depresjon og muskel- og skjelettlidelser. Folkehelsemeldingen fra 2013 peker p\u00e5 f\u00f8lgende fire faktorer; fysisk inaktivitet, usunne matvaner, r\u00f8yking og misbruk av rusmidler. En effektiv reduksjon av disse risikofaktorene vil kunne bidra til redusert sykelighet og d\u00f8delighet i befolkningen. Det sykdomsforebyggende og helsefremmede arbeidet m\u00e5 derfor i st\u00f8rre grad enn tidligere rettes inn mot \u00e5rsakene til befolkningens helsevaner. Dette gir helt sentrale f\u00f8ringer for hvordan de kommunale helsetjenestene m\u00e5 jobbe i \u00e5rene som kommer. Forebygge mer for \u00e5 behandle mindre 3\n\n\n\n199 1.3 Hvem omfattes av planen? Denne planen er en sektorplan for de kommunale tjenestene som ofte benevnes som helse- og omsorgstjenester. I Skaun heter sektoren helse og mestring og planen omfatter f\u00f8lgende tjenester: Helsestasjons- og skolehelsetjeneste Kommunal legetjeneste Fysio- og ergoterapitjeneste Psykisk helsetjeneste Tjenesten for funksjonshemmede Hjemmesykepleie og praktisk bistand Institusjonsbaserte tjenester Forvaltningen av tjenestene Valget om \u00e5 omdefinere sektornavnet fra helse og omsorg og til helse og mestring ligger i erkjennelsen av at vi som samlet helsetjeneste m\u00e5 jobbe tydeligere og mer systematisk for \u00e5 fremme og underst\u00f8tte den enkelte innbyggers egen mestringsevne. Dette gjelder om helsetjenesten skal hjelpe et lite barn eller en eldre og hjelpetrengende bruker. Helsetjenestene i Skaun skal ikke slutte \u00e5 gi omsorg, men tjenestene vil i l\u00f8pet av denne planperioden har gjennomg\u00e5tt et slags paradigmeskifte, hvor mestring er det sentrale begrepet. Alle helsetjenestene i Skaun skal jobbe for at den enkelte innbygger mestrer sin egen hverdag best mulig og med minst mulig hjelp fra helsetjenesten. De som har behov for omsorg og hjelp skal motta dette. For \u00e5 underbygge dette, vises det til f\u00f8lgende modell fra Rapport om Hverdagsrehabilitering, 2012:\n\n200 2 Sammendrag 2.1 Utfordringer og strategier Helse og mestringssektoren st\u00e5r overfor flere store utfordringer de kommende \u00e5rene. Skaun har i dag et \u00f8kende antall innbyggere, med en sterk vekst innen barn og unge. Samtidig vil gruppen med de yngste eldre gradvis \u00f8ke de kommende \u00e5rene. De eldste eldre holder seg relativt konstant frem mot 2020, for s\u00e5 \u00e5 \u00f8ke. Denne planen viser at Skaun kommune bruker hovedvekten av sine ressurser innen den kommunale helsetjenesten til eldre pasienter i institusjon. Her ligger vi h\u00f8yere enn b\u00e5de nabokommuner, fylke og land, mens vi innenfor de forebyggende og rehabiliterende tjenestene ligger tilsvarende under. Dette samtidig som kommunen har en h\u00f8yere andel barn og unge enn hva som er tilfellet for eldre. B\u00e5de statlige og kommunale f\u00f8ringer legger opp til \u00f8kt aktivitet og deltakelse i samfunnet. Det legges vekt p\u00e5 mestring av dagliglivets aktiviteter og vi har i denne planen definert et m\u00e5l om at Skaun kommune vil fremme god helse gjennom hele livsl\u00f8pet med fokus p\u00e5 mestring og deltakelse. Strategiene er \u00e5 dreie ressurser fra behandling til forebygging og rehabilitering, samtidig som vi skal sikre en god ivaretakelse av innbyggere med behov for held\u00f8gns omsorg og pleie. M\u00e5l for planen: Skaun kommune vil fremme god helse gjennom hele livsl\u00f8pet med fokus p\u00e5 mestring og deltakelse Sektorplanen g\u00e5r ikke inn i detaljer omkring de enkelte tjenestene, men omhandler tjenestene p\u00e5 et overordnet niv\u00e5. De endringene som foresl\u00e5s i planen er i stor grad strukturelle endringer, kombinert med et erkjent behov for endring av arbeidsm\u00e5ter og holdninger innen sektoren. Mer detaljerte tiltak m\u00e5 innarbeides i enhetenes egne virksomhetsplaner, som skal bygge p\u00e5 denne sektorplanen. 2.2 Kapitlene en oversikt Kapittel 1 og 2 best\u00e5r av innledning og sammendrag, mens kapittel 3 omhandler statlige og kommunale styringssignaler. Her ser vi hvordan denne planen er koblet opp mot kommuneplanens samfunnsdel og statlige f\u00f8ringer innenfor tjenestene. Kapittel 4 viser til nasjonale utviklingstrekk og lokal demografi og kapittel 5 tar for seg status og utfordringer i de kommunale tjenestene. I kapittel 6 fremkommer m\u00e5l og tiltak, mens kapittel 7 inneholder et overordnet styringskort for sektoren. Styringskortet kan brukes som utgangspunkt for enhetenes egne styringskort. Kapittel 8 inneholder referanseliste og kapittel 9 gir en oversikt over vedlegg til planen.\n\n\n\n201 3 Styringssignaler 3.1 Kommuneplan Skaun kommunes kommuneplan for behandler kommunens langsiktige utfordringer, og fastsetter overordnede m\u00e5l og strategier. Kommuneplanens samfunnsdel legger vekt p\u00e5 Skaun som en attraktiv bokommune med aktive innbyggere og fokuserer p\u00e5 mangfold i kultur, milj\u00f8 og n\u00e6ring. ressurser blir forvaltet p\u00e5 en effektiv og kunnskapsbasert m\u00e5te. Styringssystemet inneb\u00e6rer \u00e5 konkretisere kommuneplanens langsiktige m\u00e5l, fastsette kortsiktige m\u00e5l p\u00e5 sektor- og enhetsniv\u00e5, m\u00e5le resultater og analysere disse som grunnlag for \u00e5 sammenligne dem med de fastsatte m\u00e5lene. Kommuneplanen gir de overordnede politiske rammebetingelsene for planlegging, forvaltning og utbygging i \u00e5rene fremover. Planen har et 12- \u00e5rsperspektiv og er \u00f8verst i kommunens planhierarki. M\u00e5lene i samfunnsdelen skal tydeliggj\u00f8res videre i sektorplanene, som har et 4-\u00e5rsperspektiv. Deretter f\u00f8lger enhetsvise virksomhetsplaner, som gir f\u00f8ringer for et \u00e5r. Intensjonen er at m\u00e5l og tiltak for hvert \u00e5r er del av en r\u00f8d tr\u00e5d som henger sammen med visjon og overordnede m\u00e5l fra samfunnsdelen. Helhetlig styring i Skaun er kommunens overordnede system for \u00e5 sikre at kommunens Informasjonen fra resultatene blir brukt i den videre styringen og utviklingen av kommunen. Gjennom et helhetlig styringssystem har kommunen til hensikt \u00e5 etablere en tydeligere sammenheng i hele planstrukturen fra kommuneplan og ned til sektor og virksomhetsplaner.\n\n\n\n202 3.2 Nasjonale f\u00f8ringer og planer Det har de senere \u00e5r kommet en rekke rapporter og meldinger som beskriver de utfordringer vi st\u00e5r overfor innen helse og omsorgssektoren, blant annet som f\u00f8lge av den demografiske og helsemessige utviklingen i samfunnet. Felles for alle disse er erkjennelsen av behovet for endring fra det behandlende til det forebyggende perspektivet innen helsetjenestene. Sentrale dokumenter er St. meld. nr 47 ( ) Samhandlingsreformen, Meld. St. 16 ( ) Nasjonal helse og omsorgsplan, Meld. St. 13 ( ) Utdanning for velferd, NOU 2011:11 Innovasjon i omsorg, Meld. St. 29 ( ) Morgendagens omsorg og Meld. St. 34 ( ) Folkehelsemeldingen. Samhandlingsreformen, som legger f\u00f8ringer for de andre meldingene og utredningene, har som m\u00e5l at alle innbyggere skal ha et helhetlig og sammenhengende helsetilbud av h\u00f8y kvalitet som er tilpasset den enkeltes behov. Det er ogs\u00e5 et m\u00e5l om \u00e5 vektlegge folkehelsearbeidet og forebygge sykdom. Forebyggende arbeid skal omfatte iverksetting av tiltak for \u00e5 identifisere personer som st\u00e5r i fare for \u00e5 utvikle psykisk eller somatisk sykdom, sosiale problemer eller rusmiddelproblem. Reformen plasserer det enhetlige ansvaret for innbyggernes helse p\u00e5 kommunene, og gir helsetjenestene klar melding om \u00e5 \u00f8ke den forebyggende ressursinnsatsen. Som en oppf\u00f8lging av Samhandlingsreformen og ny folkehelselov, la regjeringen v\u00e5ren 2013 frem Folkehelsemeldingen, hvor bred innsats i alle sektorer fremheves for \u00e5 fremme befolkningens helse. Meldingen gjennomg\u00e5r v\u00e5r tids helseutfordringer. Vi st\u00e5r overfor en \u00f8kning i ikke-smittsomme sykdommer som hjertelidelser, diabetes, kreft og lungesykdommer. Disse, sammen med psykiske lidelser, er de nye folkehelsesykdommene. Det er fremdeles sosiale forskjeller i helse i befolkningen. Levealderen har \u00f8kt mest i grupper med lang utdanning og h\u00f8y inntekt. Hjerte- og karsykdommene skaper de st\u00f8rste sosiale ulikhetene i tidlig d\u00f8d. I sitt dr\u00f8ftingsnotat til Samhandlingsreformen, viste Helsedirektoratet hovedperspektivene i reformen; folkehelseperspektivet og tjenesteperspektivet. Folkehelsearbeidet er det brede samfunnsrettede arbeidet, mens helsetjenestene aktivt skal yte forebyggende helsetjenester og praktisere forebygging i tjenestene. 7\n\n203 4 Utviklingstrekk og demografi 4.1 Nasjonale utviklingstrekk Nasjonal helse og omsorgsplan ( ) legger f\u00f8ringer for helse- og omsorgstjenestene og folkehelsearbeidet frem til I denne planen presiseres det at det er et offentlig ansvar \u00e5 fremme helse og forebygge sykdom, og \u00e5 sikre n\u00f8dvendige helse- og omsorgstjenester til hele befolkningen. Alle skal ha et likeverdig tilbud om helsetjenester uavhengig av diagnose, bosted, \u00f8konomi, kj\u00f8nn, etnisitet og livssituasjon. Kommunene skal tilby helhetlige og samordnede tjenester som omfatter forebyggende tiltak, utredning, behandling, pleie og omsorg, akuttberedskap, habilitering og rehabilitering p\u00e5 tvers av sektorer. De kommunale helse- og omsorgstjenestene m\u00e5 organiseres slik at den enkelte kan fortsette \u00e5 leve et trygt, meningsfullt og mest mulig selvstendig liv til tross for sosiale og helsemessige problemer eller funksjonssvikt. Forebyggende helsetjenester Helsestasjons- og skolehelsetjenesten er sentral i det helsefremmende og forebyggende helsearbeidet. Tjenesten skal ha tilbud til barn og unge i alderen 0-20 \u00e5r, foreldre og gravide og n\u00e5r ut til alle lag i befolkningen. Regjeringen \u00f8nsker at tilgjengeligheten til tjenesten \u00f8kes ved at kapasiteten bygges ut. Det er ogs\u00e5 \u00f8nskelig at kommunene bygger ut tilbud til personer med \u00f8kt risiko for \u00e5 utvikle sykdom knyttet til levevaner, og til personer med psykiske lidelser. Eksempler p\u00e5 dette er frisklivs- og mestringstilbud. Flere kommuner tilbyr ogs\u00e5 frivillige hjemmebes\u00f8k til eldre over 75 \u00e5r og treningsgrupper med oppl\u00e6ring i fallforebygging. Psykisk helse og rus Psykiske plager og lidelser er et betydelig folkehelseproblem, og kan f\u00f8re til redusert funksjonsevne i hjem, skole og arbeid og tap av livskvalitet. Psykiske plager og rusmiddelproblemer er viktige \u00e5rsaker til sykdom, uf\u00f8rhet, lav sosial integrering og redusert levealder. Regjeringen \u00f8nsker s\u00e6rlig vekt p\u00e5 psykisk helse for barn og unge. Tidlig intervensjon og oppf\u00f8lging av barn og unge har en sentral plass i arbeidet med \u00e5 forebygge rusmiddelmisbruk og psykiske plager. Legetjenester i kommunene Allmennlegetjenester ytes gjennom fastlegeordningen, ved sykehjem, i kommunal legevakt og i helsestasjons- og skolehelsetjenesten. Fastlegeordningen fungerer i hovedsak godt, men er i mange kommuner ikke i tilstrekkelig grad innlemmet i det kommunale tjenesteapparatet. Det anbefales at fastlegene integreres bedre i kommunehelsetjenesten, slik at kompetansen deres kan utnyttes bedre og for \u00e5 sikre bedre samordning med andre deler av det kommunale tjenesteapparatet. 8\n205 Innvandrerhelse Innvandring til Norge gir nye impulser og kulturelt mangfold, men kan ogs\u00e5 medf\u00f8re at m\u00e5let om likeverdige helsetjenester utfordres. Dette p\u00e5 grunn av spr\u00e5kproblemer, kulturelle forskjeller og at enkelte innvandrere har spesielle helseproblemer. Nasjonal strategi om innvandreres helse , beskriver hovedutfordringene som knytter seg til innvandrering i Norge knyttet til helse, og tiltak for \u00e5 im\u00f8tekomme dette. Innvandrerne er, i likhet med befolkningen for \u00f8vrig, ingen homogen gruppe. Innvandrernes helse varierer etter kjente sosio\u00f8konomiske faktorer, etter landbakgrunn og etter \u00e5rsak til innvandring. God helse skapes i hovedsak av et inkluderende samfunn der alle deltar p\u00e5 lik linje. Et trygt bomilj\u00f8, et godt arbeidsmilj\u00f8 og gode oppvekstvilk\u00e5r og fritidstilbud kan f\u00f8re til utjevning av de sosiale helseforskjeller som eksisterer. Nasjonale tall viser at en relativt stor andel personer i enkelte innvandrergrupper har ingen eller liten utdanning. Innvandrere er overrepresentert i lavinntektsgrupper og har statistisk sett lavere sysselsetting enn befolkningen for \u00f8vrig. Dette kan sl\u00e5 negativt ut for innvandreres helse. I enkelte innvandrergrupper er det p\u00e5vist st\u00f8rre forekomst av sykdommer som diabetes 2, overvekt samt hjerte- og karsykdommer. Fysisk aktivitet og et sunt kosthold har en positiv effekt p\u00e5 utviklingen av disse sykdommene. Mangelfull kommunikasjon kan skyldes mangel p\u00e5 kvalifiserte tolker, mangel p\u00e5 informasjonsmateriale p\u00e5 riktig spr\u00e5k eller mangel p\u00e5 tilgang til og bruk av alternative kommunikasjonsmetoder. Problemer med kommunikasjon kan skape misforst\u00e5elser og f\u00e5 alvorlige f\u00f8lger for diagnostisering, behandling og rehabilitering. Diagrammet under viser andelen personer med to utenlandsf\u00f8dte foreldre og fire utenlandsf\u00f8dte besteforeldre registrert bosatt i Norge per 1. januar (totalt og fordelt p\u00e5 landbakgrunn), i prosent av befolkningen fra Folkehelseinstituttet, Kommunehelsa statistikkbank. Diagrammet viser at Skaun har en lav andel innvandrere i sin befolkning, sammenlignet med fylke og land. Samtidig er det viktig \u00e5 merke seg helseutfordringene for denne gruppen spesielt, n\u00e5r tjenestetilbudet skal utvikles.\n\n\n\n206 4.2 Lokal demografisk utvikling Pr hadde Skaun kommune innbyggere. Skaun er den kommunen i S\u00f8r- Tr\u00f8ndelag som vokser mest i forhold til innbyggertallet. Antall nye innbyggere i 2013 var 249 og hovedgrunnen til befolkningsveksten kan tilskrives behovet for boliger i n\u00e6rheten av storkommunen Trondheim, samt etableringen av nye E 39 som har bidratt til \u00e5 gj\u00f8re Skaun langt mer attraktiv som bosted enn tidligere. \u00d8kningen i antall nye innbyggere medf\u00f8rer en voksende andel barn og unge i kommunen. Nesten 10 % av kommunens innbyggere er mellom 0-5 \u00e5r, og 19 % er i skolealder. Den store andelen barn og unge i kommunen bidrar til et \u00f8kt behov for offentlige tjenester som barnehage, skole og helsetjenester knyttet til barn og unge. 8 % 4 % 10 % 19 % 0-5 \u00e5r 6-19 \u00e5r 60 % \u00e5r \u00e5r 80 + Andelen eldre er i Skaun lavere enn andelen yngre, og det er under 4 % av kommunens innbyggere som er over 80 \u00e5r. Gruppen mellom \u00e5r er imidlertid dobbelt s\u00e5 stor og er den gruppen som vil \u00f8ke gradvis de kommende \u00e5rene. I l\u00f8pet av ti \u00e5r vil denne gruppen \u00f8ke med 50 % og det vil v\u00e6re viktig \u00e5 rette tiltak inn mot denne gruppen, da styringsdatarapporten som ble utarbeidet i 2014, viser at dette er den gruppen som har flest akuttinnleggelser i sykehus (Styringsdatarapport, 2014) Skaun Landet \u00e5r 6-18 \u00e5r \u00e5r \u00e5r Andel 80 \u00e5r +\n\n207 Befolkningsprognose fram til \u00e5r 0-17 \u00e5r \u00e5r \u00e5r 80 \u00e5r + Over vises Norconsults befolkningsprognose, som i Skaun legges til grunn ved utbygging av skoler og barnehager. Det er verdt \u00e5 merke seg at Norconsult sin prognose legger opp til en h\u00f8yere vekst enn hva som er tilfellet for SSB sine prognoser. Grafen viser at Skaun kommune fram til 2030 vil ha en sterk befolkningsvekst innenfor alle aldersgrupper. Eldre over 80 \u00e5r vil holde seg relativt stabil frem mot 2020, men s\u00e5 vil vi f\u00e5 vi en \u00f8kning fra I 2030 vil dagens antall eldre ha \u00f8kt med over 80 %. De neste \u00e5rene b\u00f8r derfor brukes til \u00e5 bygge opp det forebyggende tilbudet til barn, unge og eldre, og samtidig avklare innretningen av tjenestetilbudet til de eldste eldre \u00d8kning i % 0-17 \u00e5r % \u00e5r % \u00e5r % \u00e5r % 80 \u00e5r % Totalt %\n\n208 4.3 Folkehelsebarometer for Skaun\n\n\n\n209 5 Status og utfordringer 5.1 Kommunehelsetjenesten Tabellen over viser tall for 2013 og synliggj\u00f8r at Skaun kommune har en h\u00f8yere andel barn og unge enn b\u00e5de nabokommuner, kostragruppe, fylke og land. Spesielt er gruppen innbyggere mellom 0 og 5 \u00e5r h\u00f8y. Netto driftsutgifter til kommunehelse i prosent av kommunens totale driftsbudsjett er h\u00f8yere enn hos de andre, samtidig som utgifter til forebygging, helsestasjons- og skolehelsetjeneste for 0-5 \u00e5r er lavest av alle gruppene. Det samme gjelder for driftsutgifter til diagnose, behandling og rehabilitering. Helsestasjons- og skolehelsetjenesten Helsestasjons- og skolehelsetjenesten i Skaun har 4,7 \u00e5rsverk fordelt p\u00e5 3,9 \u00e5rsverk helses\u00f8ster, 0,4 \u00e5rsverk jordmor og 0,4 \u00e5rsverk merkantil. Det gis tilbud om helsestasjon til alle gravide og barn i alderen 0 5 \u00e5r, helsestasjon for ungdom 1 dag pr uke og skolehelsetjeneste p\u00e5 barne- og ungdomstrinnet. Tjenesten preges av knapphet p\u00e5 ressurser som en f\u00f8lge av befolkningsveksten blant barn og unge. Nye faglige retningslinjer for barselomsorgen legger ogs\u00e5 opp til \u00f8kt antall hjemmebes\u00f8k etter f\u00f8dsel, med bakgrunn i kortere liggetid i sykehus. Dette medf\u00f8rer store utfordringer for tjenesten innenfor dagens bemanning. Helsedirektoratet har i sin utviklingsstrategi for helsestasjons- og skolehelsetjenesten utarbeidet normtall for skolehelsetjenesten. Normtallene inneb\u00e6rer 35 % helses\u00f8ster pr 100 elever i barnetrinnet og 18 % helses\u00f8ster pr 100 elever i ungdomstrinnet. N\u00e5r det gjelder skolehelsetjeneste p\u00e5 ungdomsskolen ligger Skaun kommune relativt godt an. For barnetrinnet er det derimot motsatt, og tabellen under viser at Skaun ligger langt unna de faglige anbefalningene fra Helsedirektoratet. Skole\u00e5r 2013/2014 Antall elever Ressurs skoleh.tj. H.dir normtall Buvik % 110 % B\u00f8rsa % 70 % Venn % 45 % Viggja 56 2,5 % 20 % J\u00e5ren/R\u00e5bygda 38 2,5 % 15 % SUS % 50 % SUM % 310 % 14\n\n210 Utfordring Skolehelsetjenesten har gjennomf\u00f8rt vektkontroll p\u00e5 3. og 8. trinn og funnet over vekt blant 18 % av kommunens 14- \u00e5ringer og 23 % av 9-\u00e5ringene. Ble det funnet undervekt blant mer enn 5 % av 3.trinnselevene. Forebygging av over- og undervekt er et omr\u00e5de som det m\u00e5 settes inn mer kompetanse og ressurser p\u00e5 i \u00e5rene som kommer, for \u00e5 forhindre livsstilssykdommer. Oppf\u00f8lging av barn med overvekt krever veiledning av b\u00e5de barn og foreldre, slik at etablerte m\u00f8nster kan brytes. Dette er et arbeid som m\u00e5 f\u00f8lges opp over tid og av kompetent personell. I tabellen til h\u00f8yre er tallene for Skaun satt sammen med tallene fra den nasjonale Barnevekststudien som er gjennomf\u00f8rt i 2008, 2010 og Tabellen viser at 9-\u00e5ringene i Skaun ligger p\u00e5 niv\u00e5 med Midt-Norge i Samlet har imidlertid regionen g\u00e5tt ned til 15 % overvekt blant 9- \u00e5ringer i 2012, og dette inneb\u00e6rer at Skaun ligger 50 % over regionen i fht andel barn med overvekt. Dette inneb\u00e6rer et behov for systematisk helsefremmende og forebyggende arbeid i de kommende \u00e5rene \u00d8kt ressurs- og kompetansebehov Familieveiledning Overvekt blant barn og unge Helseopplysning og forebyggende arbeid Milj\u00f8rettet helsevern Tolketjenester for innvandrere Fysio- og ergoterapitjenesten Fysio- og ergoterapitjenesten har 3,5 \u00e5rsverk, fordelt p\u00e5 2,8 \u00e5rsverk fysioterapeut (hvorav 0,4 er FYSAK-koordinator) og 0,7 \u00e5rsverk ergoterapeut. I tillegg gis det driftstilskudd til 1,8 \u00e5rsverk ved B\u00f8rsa fysioterapi og 0,2 \u00e5rsverk psykomotorisk fysioterapeut. Ergo- og fysioterapeutene er sentrale yrkesgrupper for forebygging, trening, habilitering og rehabilitering, tilrettelegging og mestring i hverdagen. Denne kompetansen er viktig med tanke p\u00e5 de sentrale f\u00f8ringene som legger \u00f8kt vekt p\u00e5 kortere innleggelser i sykehus, mer behandling i kommunen, \u00f8kt fokus p\u00e5 habilitering og rehabilitering. Dette vil kreve tettere oppf\u00f8lging av kommunale fysio- og ergoterapeuter i \u00e5rene som kommer Fysioterapi\u00e5rsverk per innbyggere \u00c5rsverk av ergoterapeuter pr innbyggere 15\n\n\n\n211 Utfordring Skaun ligger lavt b\u00e5de forhold til fysio- og ergoterapiressurser, og der er spesielt ergoterapiressursene som er lave. For \u00e5 opprettholde og utvikle tjenesten i forhold til lovverk, hverdagsrehabilitering, forsvarlighet og veiledning i turnustjenesten, synes det \u00e5 v\u00e6re behov for \u00e5 \u00f8ke ressursene innenfor denne tjenesten. \u00d8kt ressursbehov innen rehabilitering generelt, og ergoterapi spesielt Friskliv og mestringstilbud Hverdagsrehabilitering Psykisk helsetjeneste Psykisk helsetjeneste gir tilbud til mennesker som har psykiske plager eller st\u00e5r i fare for \u00e5 f\u00e5 det. Arbeidsoppgavene er i hovedsak st\u00f8ttesamtaler, samarbeid med andre tjenester, drive treffstedet ved \u00c5rvak, ulike gruppetilbud, oppf\u00f8lging av barn og veiledning til foreldre. Tjenesten i Skaun best\u00e5r av 7 \u00e5rsverk og opplever en stadig \u00f8kende ettersp\u00f8rsel etter kommunale tjenester for mennesker med psykiske lidelser, blant annet fordi spesialisthelsetjenesten gir kortere behandlingsopphold i tr\u00e5d med samhandlingsreformen. jentene p\u00e5 9.trinn og 10.trinn ligger over de nasjonale tallene n\u00e5r det gjelder depressive symptomer. Ungdomsskolen har egen konsulent fra psykisk helsetjeneste tilgjengelig p\u00e5 skolen to dager pr uke, som i hovedsak driver individuell oppf\u00f8lging. Ut i fra disse tallene er det grunn til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l med om oppf\u00f8lgingen fremover i st\u00f8rre grad b\u00f8r rettes mer mot grupper, fremfor kun individuell behandling. Brukerspekteret i tjenesten er bredt, og sv\u00e6rt mange har livskriser av enten kortvarig eller langvarig art. Dette er brukere som kan ha behov for hjelp over flere \u00e5r og inneb\u00e6rer utfordringer knyttet til prioritering av ressurser. Samtidig som det skal satses mer p\u00e5 forebyggende helsetjenester, m\u00e5 det behandlende perspektivet ogs\u00e5 ivaretas. V\u00e5ren 2013 ble Ungdataunders\u00f8kelsen gjennomf\u00f8rt p\u00e5 Skaun ungdomsskole og 16\n\n\n213 5.2 Pleie og omsorgstjenesten Tabellen over viser tall for 2013 og synliggj\u00f8r at Skaun kommune har en lavere andel eldre enn b\u00e5de nabokommuner, kostragruppe, fylke og land. Dette gjelder b\u00e5de de yngste eldre i aldersgruppen \u00e5r og de eldste eldre som er over 80 \u00e5r. Dette gjenspeiles i at Skaun har en lavere andel av sine driftsutgifter til pleie og omsorg enn sammenligningsgruppa. Samtidig er andelen netto driftsutgifter til institusjon vesentlig h\u00f8yere for Skaun enn for de andre. Skaun bruker 54 % av sine driftsutgifter til institusjon, mens nabokommunene Melhus og Orkdal bruker henholdsvis 45 og 47 %. P\u00e5 bakgrunn av at Skaun bruker mesteparten av sine utgifter til institusjonsdrift, blir det mindre ressurser igjen til forebyggende og rehabiliterende tjenester i hjemmet. Dette er et omr\u00e5de som vil ha fokus de neste \u00e5rene, med et m\u00e5l om \u00e5 \u00f8ke andelen driftsutgifter til hjemmetjenester. Tjenesten for funksjonshemmede Tjenesten for funksjonshemmede omfatter botilbud, dagtilbud og avlastningstilbud for psykisk utviklingshemmede og andre med relativt store funksjonsnedsettelser. Botilbudene ligger i dag spredt med et botilbud i Buvika og to i B\u00f8rsa. Det vurderes \u00e5 v\u00e6re et behov for \u00e5 samlokalisere driften for disse, og det er behov for \u00e5 etablere et fast avlastningstilbud for barn og unge. Tjenestetilbudet til ressurskrevende brukere under 67 \u00e5r er ressursdrivende p\u00e5 grunn av organiseringen, og tabellen under viser at Skaun bruker hoveddelen av det samlede timeantallet i hjemmetjenesten til denne gruppen. Yngre brukere med store helse- og omsorgsbehov vil ha behov for tett oppf\u00f8lging i eget hjem. 18\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2de7ac40-5665-4557-b700-6ea2066ef185"} {"url": "https://www.fjellforum.no/profile/5378-wood/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:35Z", "text": "## Nettsamfunnsomd\u00f8mme\n\n1. ** \n \n ## Globetrotter Turmat? \n \n wood svarte i wood sin emne i Fjellvandring\n \n Hei Stig, gleder meg til tilbakemeldingen din p\u00e5 dette forumet. Har imidlertid snakket med noen som var med \u00e5 teste dette nye produkt. Han var forn\u00f8yd. Smaken og mengde var utrolig bra. Tilberedningstid var litt lengre p\u00e5 grunn av at det m\u00e5 kokes. Dette er ikke instantmat men best\u00e5r bare av t\u00f8rkede ingredienser. Ingen tilsetningsstoffer. Og prisen er kanskje ikke s\u00e5 gale hvis du regner med et det er mer enn nok til to personer.\n \n - Januar 31, 2009\n - 4 svar\n\n2. ** \n \n ## Turmat: Ingen som selger Adventure Food lenger? \n \n wood svarte i arildh80 sin emne i Alt annet utstyr\n \n Hei, Kom over en nettside som heter www.globetrotter-turmat.no. Det er ikke det samme som Real Turmat eller Adventure Food som er begge instant mat. Her dreier det seg om m\u00e5ltider til to personer, basert p\u00e5 t\u00f8rkede ingredienser. Og alt er pakket for seg, s\u00e5 at du bestemmer selv hvor mange krydder, salt eller pepper du vil ha. Har selvf\u00f8lgelig en ulempe at det tar litt mer tid (og brensel) for \u00e5 tilberede men det h\u00f8res alikevel bra ut. Har tenkt \u00e5 pr\u00f8ve en eller to retter. Det finnes forresten utrolig mye informasjon p\u00e5 den nettsiden. Har noen h\u00f8rt om det f\u00f8r eller er det noen som har pr\u00f8vd det? Hilsen, Wood\n \n - Januar 29, 2009\n - 13 svar\n\n3. ** \n \n ## Globetrotter Turmat? \n \n wood la til et emne i Fjellvandring\n \n Kom over en nettside med masse informasjon om t\u00f8rking av mat, ern\u00e6ring m.m. I tillegg er det nettbutikk hvor de selger turmat (m\u00e5ltider), til to personer, basert p\u00e5 t\u00f8rkede ingredienser. Er det noen som hart h\u00f8rt om det f\u00f8r. Nettsiden ser forresten veldig flott ut men h\u00e5per \u00e5 f\u00e5 litt tilbakemelding ang\u00e5ende erfaringer. Nettsiden heter www.globetrotter-turmat.no. Hilsen Wood.\n \n - Januar 29, 2009\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc83f1cd-4f9f-442c-9cad-7078c7dc01c4"} {"url": "http://www.bodin.vgs.no/bodinforside/i-praksis-pa-norges-storste-kystvaktskip.1004800.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:10:40Z", "text": "# I praksis p\u00e5 Norges st\u00f8rste kystvaktskip\n\nKV Svalbard Vetle Nilsen Malmberg (Own work) \\[CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)\\], via Wikimedia Commons Elias Hausmann og Vetle Eidem p\u00e5 vg2 maritime fag er tilbake p\u00e5 skolen etter tre ukers praksis ombord p\u00e5 kystvaktskipet KV Svalbard. Her forteller de litt om hvordan det var \u00e5 ha praksisplass i sj\u00f8forsvaret.\n\nVi hadde samme vakter som de som har f\u00f8rstegangstjeneste, og det er gjevt \u00e5 ikke bli dulla med n\u00e5r vi n\u00e5 f\u00f8rst er i praksis. Vi fikk utdelt uniform og fulgte samme rutine for reinhold som de som var i f\u00f8rstegangstjeneste. Fikk tildelt vaskeomr\u00e5de, som ble kontrollert daglig. En gang i uka gikk de over med hvit klut p\u00e5 jakt etter steder som var for d\u00e5rlig vaska, og de kunne finne p\u00e5 \u00e5 lyse under sofaen med lommelykt for \u00e5 se etter st\u00f8v.\n\nF\u00f8r vi gikk inn i vaktordninga p\u00e5 brua m\u00e5tte vi g\u00e5 gjennom et skjema for \u00e5 bli godkjent som utkikk. Utkikk vil si \u00e5 se etter andre skip og lykter og s\u00e5nt. Rorvakt er ogs\u00e5 en del av bruvakta. Innimellom fikk vi styre b\u00e5ten, og det var artig \u00e5 l\u00e6re rorkommandoer. Nylig gikk vi igjennom noen av dem i timen, da var det godt \u00e5 se at man har l\u00e6rt noe som ikke de andre kan.\n\nDe p\u00e5 b\u00e5ten var fantastiske folk \u00e5 jobbe med, man kunne bare sp\u00f8rre og s\u00e5 fikk man svar. Samtidig med at vi kom om bord begynte det noen nye i f\u00f8rstegangstjeneste. Noen av de som var i f\u00f8rstegangstjeneste hadde ikke maritim utdannelse og kunne mindre om \u00e5 jobbe p\u00e5 b\u00e5t enn oss.\u00a0 \n \nSelfier av Elias og Vetle. Sistnevnte i r\u00f8dt nattlys. Elias Hausmann og Vetle Eidem Man f\u00e5r fort veldig godt samhold med de man bor p\u00e5 lugar med og g\u00e5r vakter sammen med. Ombord gikk det stadig alarmer for ulike \u00f8velser, noen av dem skulle vi reagere p\u00e5 og andre ikke, men det var ikke alltid s\u00e5 lett \u00e5 huske forskjell. Det var om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 f\u00e5 de andre p\u00e5 lugaren til \u00e5 reagere p\u00e5 alarmer som ikke gjaldt oss, helst styrte ut av dusjen.\n\nVi gikk 12 timers vakter, med fire timer bru f\u00f8rst og sist, og fire timer dekk p\u00e5 midten. P\u00e5 dekk var det maling, rydding, og vedlikehold. S\u00e5 noen f\u00e5 timer fri, som ofte ble fylt opp av vasking og diverse alarmer og \u00f8velser. Og vi hadde med skolearbeid. Vi m\u00e5tte blant annet skrive logg hver dag, loggen ble en del av rapporten vi leverte p\u00e5 skolen etterp\u00e5. P\u00e5 vaktene som var om natta brukte vi r\u00f8d belysning for at vi ikke skulle miste nattesynet, det vises p\u00e5 den ene selfien.\n\nMens vi var om bord skulle det tas slingringstester for \u00e5 f\u00e5 tillatelse til \u00e5 ta om bord en annen type helikopter, s\u00e5 vi var p\u00e5 jakt etter uv\u00e6r. P\u00e5 det verste var det 85 knop (157 km/t) vind. Da var det ikke lov \u00e5 bevege seg p\u00e5 dekk.\n\nKV Svalbard er blant de st\u00f8rste kystvaktskipene. Vi skulle egentlig p\u00e5 KV Sortland, men er veldig forn\u00f8yd med den uventa endringa i siste liten. Vi har l\u00e6rt veldig mye, og trivdes godt med arbeidsrutinene innenfor kystvakta.\n\n\\----------------------------------------------------------------------------------------- \n \n**Om faget** \nPraksistida inng\u00e5r i faget yrkesfaglig fordypning (YFF), som er p\u00e5 timeplanen p\u00e5 alle yrkesfaglige studieretninger. Faget skal gi elevene mulighet til \u00e5 oppleve realistiske arbeidssituasjoner, samtidig som regionalt og lokalt arbeidsliv f\u00e5r forme oppl\u00e6ringen i tr\u00e5d med lokale kompetansebehov. \n \n**Om utplasseringsordningen** \nOrdningen med praksisperiode i sj\u00f8forsvaret er godt etablert, og p\u00e5 Bodin har avdeling for maritime fag flere elever utplassert \u00e5rlig. I \u00e5r har 5 elever med matrosfaglig fordypning og 4 elever med fordypning i motormannfaget v\u00e6rt i praksis p\u00e5 kystvaktskip. Les mer p\u00e5 nettsidene til forsvaret.\u00a0\n\n**Vil du ha praksisplass?** \nForsvaret stiller strenge krav til elever som \u00f8nsker praksis p\u00e5 skipene deres. Man m\u00e5 blant annet ha lite frav\u00e6r, gode karakterer i orden og oppf\u00f8rsel, og minimum karakteren 3 i alle fag fra vg1. Det er ogs\u00e5 krav som gjelder sv\u00f8mmeferdigheter, helse og kondisjon/styrke, og flere krav som gjelder vandel/sikkerhetsklarering.\n\n**Resultat: L\u00e6rlingetid i sj\u00f8forsvaret?** \nSj\u00f8forsvaret trenger l\u00e6rlinger, og utplassering er et viktig virkemiddel for \u00e5 rekruttere. Elever som trives i praksisperioden vil kunne s\u00f8ke l\u00e6rlingeplass. Fart\u00f8yets evaluering av praksisperioden vil v\u00e6re en del av vurderingsgrunnlaget n\u00e5r det blir avgjort hvilke s\u00f8kere\u00a0som f\u00e5r tilbud om \u00e5 ta l\u00e6rlingtida si i forsvaret. Les mer om l\u00e6rlingetid i forsvaret.\n\nPublisert avMagnhild Johansen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e99039d-8d26-43e1-ab39-e986bd65691e"} {"url": "http://ritaskortverden.blogspot.com/2009/04/mer-konfirmasjon.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:18:41Z", "text": "\n\n## mandag 6. april 2009\n\n### Mer konfirmasjon\n\nHar laget kort til ei p\u00e5 jobben som har konfimant, p\u00e5 bestilling fra jobben. \n \nEr ikke helt forn\u00f8yd med fargene n\u00e5r jeg tar bilder av kortene, s\u00e5 det m\u00e5 jeg \u00f8ve mer p\u00e5. \n \n Materialliste: Brun og bl\u00e5 bazzill, Fiskars m\u00f8nsterpapir. Nytt motivstempel fra Kort og Godt, og ja: jeg har kj\u00f8pt meg enda et spellbinder sett..... :( Tekststempel fra Stempelglede, og stemplet med kanstempel fra Autumn Leaves i to ulike farger. QK Marisa bokstaver (to lange navn, s\u00e5 jeg tok bare initialene) Brune bokstaver under de bl\u00e5, for \u00e5 lage skyggeeffekt. QK Moxie tall. Dehlia blomster med svart brads og rondell i midten. \n \nTakk for bes\u00f8ket i bloggen min\\!\n\nRita kl. \n\n09:23 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n\n\n\n\nAstrid sa...\n\nSynes \"rammen\" du har laget med kantstempelet rundt kortet er kjempeflott:-)Nydelig papir og farger. Flott skyggeeffekt under bokstavene, og stempelet er jo b\u00e5de maskulint og t\u00f8ft:-) \nStilig konfirmasjonskort Rita\\! \n \nKlem, \nAstrid\n\n 6. april 2009 kl. 14:49 \n\n\n\n\n\nwhat a gorgeous card Rita,l love the image. \n \nhugs Riet.x\n\n 6. april 2009 kl. 19:37 \n\n\n\n\n\nJorunn sa...\n\nStilig kort\\!\\!\\!\\! Maskulint og elegant p\u00e5 samme tid\\!\\!\\! \n \nTips til farge ved fotografering: \n \nF\u00f8rst juster litt p\u00e5 brightness, og s\u00e5 p\u00e5 contrast. \n \nog s\u00e5 til slutt juster litt p\u00e5 saturation... ikkje for mykje da blir det r\u00f8dt/oransje, men til du ser det samsvarer med virkeligheten... \n \nKlem, \nJorunn\n\n 7. april 2009 kl. 10:17 \n\n\n\n\n\n\nTAKK Jorunn\\!\\!\\!\\!\\!\\!\n\n 7. april 2009 kl. 10:46 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e834e4d-4491-40a9-8edb-8cb8a91133bc"} {"url": "http://cfnorge.no/nyheter/organtransplantasjon-fyller-50-ar-i-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:16:50Z", "text": "** \u00c5rstall**\n\n### Organtransplantasjon fyller 50 \u00e5r i \u00e5r\\!\n\n**16.10.2013** \n*Sharon Gibsztein*\n\n\n\nTirsdag denne uken deltok NFCF p\u00e5 jubileumsseminar p\u00e5 Rikshospitalet. Seminaret markerer at det er 30 \u00e5r siden den f\u00f8rste hjertetransplantasjonen ble gjennomf\u00f8rt i Norge.\u00a0\n\n\u00a0\n\nNFCFs\u00a0\u00c5shild Fitje, som selv er transplantert og er NFCFs likemannskoordinator,\u00a0deltok med en bitteliten stand (bilde 1, til venstre). Hun har sendt oss denne rapporten fra jubiluemsdagen (utdrag):\u00a0\n\n\u00a0\n\"Seminaret \"Organtransplantasjon i 50 \u00e5r \" ga et interessant historisk tilbakeblikk p\u00e5 kirurgi, helsepolitikk, medisinsk utvikling og pasienterfaringer. Samtidig ble framtidens utfordringer skissert; et \u00f8kende behov for tilgjengelige organer. 20 transplanterte og over 100 fagfolk kunne feire at Rikshospitalet er i verdenstoppen n\u00e5r det gjelder kompetanse p\u00e5 organdonasjon og transplantasjoner.\n\n\u00a0\n**P\u00e5l Dag Line, som er leder for donasjonsmedisinsk avdeling Rikshospitalet ga et innblikk i** status for organtransplantasjon i Norge. Han la vekt p\u00e5 f\u00f8lgende momenter: vi har \"en norsk modell\", bygd p\u00e5 h\u00f8yt informasjonsniv\u00e5 i befolkningen, folk skal ha et forhold til donasjon og vite hva det er, utdanne politikere, god dialog med alle som ikke steller med transplantasjon men er leverand\u00f8rer. Ikke register. F\u00e5 folk til \u00e5 ta standpunkt, ja eller nei. Vi har 26 godkjente donorsykehus i Norge.\n\nBilde 2:\u00a0*Gisle N\u00f8dtvedt fra Stiftelsen Organdonasjon (t.v.) og kirurg P\u00e5l Dag Line fra Rikshospitalet i samtale p\u00e5 jubileumsseminaret tirsdag 15. oktober 2013.*\n\n\u00a0\nTransplanterte CF'ere sentrale for donasjonssaken i Norge (internlink)\n\n\u00a0\n\n**Profesor Odd Geiran ga et innblikk i 30 \u00e5r med transplantasjon av hjerte og lunge og veien videre**\n\nI sitt foredrag pekte han blant annet p\u00e5 at**\u00a0l**ovverket med hensyn til organdonasjon og transplantasjon endres i l\u00f8pet av neste \u00e5r(slik at det er tilpasset moderne medisin, red.anm.). Geiran ga videre en historisk oversikt over hjerte- og lungetransplantasjoner i Norge:\n\n - Lungetransplantasjon ble f\u00f8rste gang fors\u00f8k i 1963 i utlandet\n - F\u00f8rste hjerte-lungetransplantasjon i Norge 1986, dobbelsidig lungetransplantasjon i 1991, ensidig i 1990\n - Det er over 30 lungetransplantasjoner til n\u00e5 i \u00e5r \u00a0\n - Dobbeltsidig lungetransplantasjon gir bedre overlevelse enn enkeltsidig\n\nLes den spennende historien til den f\u00f8rste hjertetransplanterte her (SOs nettside)\u00a0- og hun ble intervjuet p\u00e5 seminaret.\n\n \nBente S\u00e6ther Wahlberg\n\nMed hensyn til hva fremtiden vil bringe, stilte Geiran noen \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l og orienterte om behov og teknisk og medisinsk utvikling: Hva skjer i fremtiden?\u00a0 Kunstige organer? Hjertepumper har kommet for \u00e5 bli. \u00d8kt behov pga flere organer i takt med flere mennesker med terminal organsivikt, flere eldre, st\u00f8rre forventinger til hva som er mulig. Bruk av lungevaskemaskin er \u00f8kende og bedrer tilgjengelighet p\u00e5 organ.\n\n\u00a0\n\n**Gisle N\u00f8dtvedt, styreleder i\u00a0Stiftelsen Organdonasjon, fortalte om SO og deres arbeid**\n\n\u00c5 ha transplanterte med seg i staben i Stiftelsen Organdonasjon har v\u00e6rt veldig viktig (se lenger ned, red. anmerkning). Det de formidler har stor p\u00e5virkningskraft. Stiftelsen reiser til Sverige og Danmark p\u00e5 \"misjonsreise\". St\u00e5r foran store utfordringer og Stiftelsen skal gj\u00f8re sin del av arbeidet. Syns de er p\u00e5 rett spor. Generell informasjon og opplysning til folket er Stiftelsens jobb\n\nDet medisinske milj\u00f8et har tatt ansvar for god informasjonsvirksomhet, og man har unng\u00e5tt spekulative presseoppslag. I Norge har vi fokus p\u00e5 at organet fra avd\u00f8d giver er en donasjon, en gave, og ikke noe man f\u00e5r godtgj\u00f8relse for.\"\n\nS\u00e5 langt \u00c5shild Fitjes rapport fra jubileumsseminaret.\n\n\u00a0\n**\u00a0NFCF og Stiftelsen Organdonasjon \n**NFCF er en av organisasjonene bak Stiftelsen Organdonasjon (SO). Under daglig leder Hege Kuhles dyktige ledelse, har Truls Zimmer (bilde 3, t.h.) og Troels Mathisen, som begge har CF og er transplanterte, v\u00e6rt helt sentrale ansatte i SO. Der og privat har de jobbet m\u00e5lrettet som ambassad\u00f8rer for donasjonssaken i Norge, b\u00e5de i forhold til menigmann og i forhold til politikere og embetsmannsverket.\n\nSammen med den \u00f8vrige staben i SO har de to gjort en formidabel innsats for \u00e5 \u00f8ke bevisstheten rundt organdonasjon i Norge. TV-serien \"Livet p\u00e5 vent\" i TV2 vinteren 2011 bidro til en vesentlig positiv holdningsendring i forhold til \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 si ja til organdonasjon. SO var helt sentrale i \u00e5 f\u00e5 laget denne serien, sammen med transplantasjonsmilj\u00f8et p\u00e5 Rikshospitalet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2dc5597-b9be-493e-bd13-18fc557aa559"} {"url": "http://trinesgleder.blogspot.com/2010/03/barnas-dag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:51:48Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 13. mars 2010\n\n### Barnas dag\n\nDa har vi v\u00e6rt \u00e5 feira barnas dag i byen.\n\n\n\n \nDet e masse folk ute i gaten p\u00e5 denna dagen, \u00e5 det e s\u00e5 superkoseli :)\u00a0\n\n\n\n\u00c5 ikke minst alle di flotte kostyman man ser :) \nImponert over fantasien til enkelte\\! N\u00e5n e bare superflink, \u00e5 kler s\u00e6 ut lamme ungan \\<3\n\n \n\u00a0\n\nP\u00e5 torvet st\u00e5r salgsbodan \u00e5 friste alle de spente ungan, det selges nytstekte vafle og kake, nykokt kaffe, den ber\u00f8mte Duttas st\u00e5r godt parkert og selg sine nydelige \u00e5 veldi popul\u00e6re smultringa og de har til \u00e5 me laga til en kafe/restaurant i ett stort telt med b\u00e5lkos :)\n\n\u00a0\n\n\u00a0 Vi har hatt en aldeles koseli dag, \u00e5 som avslutning, s\u00e5 m\u00e5tte jo lille Ole-Brum f\u00e5 s\u00e6 en Ole-Brum ballong :) \nHan bei s\u00e5 forn\u00f8yd :)\n\n \n\nTrine kl. \n\n16:05 \n\n#### 2 kommentarer:\n\n\n\n\n\nFor noen skj\u00f8nne unger\\! \nH\u00f8res ut som en koselig l\u00f8rdag =) \n \nKlem C.\n\n 13. mars 2010 kl. 19:18 \n\n \n\nTone Marie sa...\nGud s\u00e5 s\u00f8\u00f8t dem va :D nydelige tanteungan mine\\<3\n\n 14. mars 2010 kl. 13:59 \n\n - Hos Mrs W\n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "28f6ec66-dab8-4e5c-880d-d8eed0327bc9"} {"url": "http://www.rkkyh.no/index.php/faste-prover/276-batforerproven", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:57:02Z", "text": "## B\u00e5tf\u00f8rerpr\u00f8ven\n\nVi kj\u00f8rer pr\u00f8ven her hos oss eller p\u00e5 Sandnessj\u00f8en videreg\u00e5ende skole. \n \nPr\u00f8ven m\u00e5 v\u00e6re betalt f\u00f8r den kan avlegges.\u00a0 \nPr\u00f8ven koster kr 704,- \nBetaling og informasjon om pr\u00f8ven skjer p\u00e5 www.b\u00e5tf\u00f8rerregisteret.no \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0485bbfd-8d31-43af-842f-94f694eeca07"} {"url": "http://webbyspinz.co/slot-game-a-night-out/474", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:56:19Z", "text": "# Slot game a night out\n\n\u00a0\n\nGj\u00f8r ditt f\u00f8rste spilleautomater danmark innskudd hos Leo Vegas, og casinoet vil automatisk gi deg bonusen din slot game a night out. Som kunde kan du bare ha en spillkonto hos Leo Vegas, og dermed vil alle spillere bare f\u00e5 et tilbud n\u00e5r det gjelder innskuddsbonusene, med andre ord du kan ikke f\u00e5 flere innskuddsbonuser enn det som er nevnt, dvs. G\u00e5 til EU Casino for \u00e5 se hele kalenderen for denne m\u00e5neden\\!. EU Casino har mange kampanjer hver eneste uke til sine spillere. Gj\u00f8r et innskudd slot game a night out flamingo casino bergen og f\u00e5 en mysterybonus\\!. Nunc scelerisque mattis orci, nec luctus tortor interdum ac. For \u00e5 f\u00e5 dine i bonus s\u00e5 gjelder visse regler, men dette er sv\u00e6rt enkelt. Ja, faktisk hver eneste dag kan du f\u00e5 et ekstra tilbud fra dette kasinoet. Casinoet er tilgjengelig og tilpasset for ulike mobile enheter som nettbrett, smarttelefoner og naturligvis datamaskiner.\n\n - Beste norske nettcasinoer\n - \n## Underholdningsportal\n\n\n\nMitt innlegg er egentlig b\u00e5de teit, d\u00e5rlig oppbygd og generelt t\u00e5pelig. Han satset ikke p\u00e5 poker i 2009 og han resultater fra da kan neppe legges til grunn for hans prestasjoner i dag. Mangel p\u00e5 innsikt i forhold til poker som tankesport, samt tydelig frav\u00e6r i forhold til matematikk og sannsynlighetsregning, gj\u00f8r at hele denne artikkelen faller p\u00e5 sin egen urimelighet. Ungar har totalt vunnet tre VM titler. Poker er et ferdighetsspill med tilfeldigheter som en faktor, og det kreves dermed stort volum for at resultatene skal reflektere ferdighetene dine. Studien hadde ikke uventet sine kritikere.\n\nJeg **har slot game a night out lagt** merke til online roulette system en ting. Og det er ikke tull en gang\\!. Viking spill der du spiller som norske vikinger som g\u00e5r rundt i verden, dreper og raper damene\\!. Norge blir ofte omtalt av utenlandske storheter, som slot game a night out kjendiser ogs\u00e5 videre. Tror ikke det spillesider casino er noe marked for \u00e5 legge spill til Norge. Hva om en russisk invasjon av Norge resulterte i WW III, og en atomkrig?. Et lite sannsynlig, slot game a night out men ikke helt umulig, scenario. Fuck Max Manus, vi tar heller og lager en alternativ andre verdenskrig virkelighet som det Inglorious Basterds gjorde. Hell i spill, uhell i kj\u00e6rlighet.\n\n\u00a0\n## Gratisspil spilleautomater\n\nF\u00f8rstenevnte kan erstatte et hvilket som helst symbol, mens sistenevnte kan riste p\u00e5 plass det symbolet du mangler. Spilleautomaten Mega Fortune har over flere \u00e5r n\u00e5 v\u00e6rt en av nordmenns definitive favoritter n\u00e5r det kommer til internettspilling. Som mange spilleautomater har ogs\u00e5 Mega Fortune en progressiv jackpot. Ettersom Mega Fortune er kjent for \u00e5 v\u00e6re en av de spilleautomatene hvor man kan vinne mest penger, er naturligvis designet passende, med lekre biler, gullmynter og diamanter som bilder p\u00e5 hjulene. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 vinne p\u00e5 alle kombinasjonene, krever det at du satser p\u00e5 alle linjene, noe som i lengden fort kan bli kostbart.\n\n\u00a0\n## Hvordan virker spilleautomater\n\nSom regel vil du ogs\u00e5 kunne spille med din egen valuta, alts\u00e5 norske kroner. Det mener vi her i redaksjonen at de virkelig f\u00e5r til uten problem. Som nordmann vil det v\u00e6re en ekstra trygghet dersom du spiller casino p\u00e5 norsk. Dersom det dukker opp noen sp\u00f8rsm\u00e5l eller noen problemer du trenger hjelp til, kan du kontakte en norsk kundeservice som hjelper deg med det du m\u00e5tte trenge.\n\n\u00a0\nArrang\u00f8r slot bonus high limit slot game a night out. 23. Deltag i denne konkurransen hvis du vil vinne kr 10. Opprette konto og lav en best casino las vegas innskudd. Oppgave. Fris\u00f8r Stine Simonsen Slutt.\n\n \n\n\n\u00a0\n## Casino Maloy\n\nOg antall mennesker rundt om i verden som spiller p\u00e5 casino online er casino pa norsk utrolig mange. De sosiale spillerne liker \u00e5 ha det moro og m\u00f8te andre spillere p\u00e5 et eller annet sett. Som har full kontroll p\u00e5 hvor mye satsningskravet er p\u00e5 og som ikke overlater noe til tilfeldighetene. Fra den spede casino Fredrikstad starten for bare noen \u00e5r siden s\u00e5 har det blomstret et helt vanvittig utvalg av online casinoer for norske spillere. Denne spilleren er ute etter \u00e5 ha det g\u00f8y en stund mer enn \u00e5 vinne de store gevinstene. Men med internett sin fremvekst har denne store og herlige bransjen for online casinoer vokst seg frem. N\u00e5r du velger ditt norske casino som du \u00f8nsker \u00e5 spille p\u00e5 og finner det type spill du vil bruke din tid p\u00e5 s\u00e5 er det lurt \u00e5 lese seg litt opp om hva dette spillet dreier seg om.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e8fb5e0-638c-40d3-9088-7a74cbda2c9b"} {"url": "http://www.diaperdivadiary.com/5-tips-for-en-litt-mindre-miserabel-julekortfotografering?replytocom=143565", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:19:02Z", "text": "## Confessions of a model & a mom\n\n\n\n# 5 tips for en litt mindre miserabel julekortfotografering\n\n29 november, 2016 by Diaperdiva\n\nFor \u00e5 gj\u00f8re det enklere for oss selv, enn hva vi **vanligvis gj\u00f8r n\u00e5r vi lager julekortet**.. skulle vi i \u00e5r f\u00e5 en profesjonell til \u00e5 ta bildene av oss, for oss.\n\nOm det gikk av stabelen uten noe som helst av utfordringer? Nja.. tja.. tjei.. Nei.\n\nTil dere ettern\u00f8lere som trenger et par tips.. s\u00e5 har jeg her samlet fem (basert p\u00e5 nylige erfaringer -skulle tro man hadde l\u00e6rt\u2026?\\!\\!) til hva man IKKE skal gj\u00f8re- om man \u00f8nsker seg en uanstrengt fotosession, og med et optimalt resultat\u2026\n\n1\\. **Ikke stress totalt un\u00f8dvendig** -som \u00e5 l\u00f8pe histen og pisten p\u00e5 jakt etter det perfekte antrekket til ungene. Sjansen er nemlig stor for at de heller vil ha p\u00e5 seg antrekkene fra i fjor, og du m\u00e5 pent innfinne deg med at.. det blir \u00abcopy-paste\u00bb fra i fjor, eller ingenting.\n\nOg du m\u00e5 dra tilbake med halen mellom beina, returnere de lekre kjolene og be om pengene tilbake.. \\#altforgjeves\n\n\n\n2\\. **Ikke innbill deg at du f\u00e5r bestemme en p\u00f8kk**\u00a0egentlig, av hvordan glansbildet kommer til \u00e5 ende opp seendes ut. For det f\u00e5r du ikke. \u2013*Jeg skal ha den lilla prikkete h\u00e5rspennen (som ikke passer den r\u00f8de kjolen i det hele tatt)* \u2013*Jeg vil ikke gre h\u00e5ret -Eller fjerne den avskallede bl\u00e5 og gr\u00f8nne neglelakken -Jeg vil egentlig ha den paljettkjolen jeg fikk av tante Helene p\u00e5*\u00a0jeg (den er\u00a0en XS fra Nelly og ble arvet pga. at den var aaaltfor kort til tante Helene.. s\u00e5 den kampen m\u00e5tte jeg bare ta.) \u2013*Jeg SKAL ha litt sminke p\u00e5, DU sminker deg jo\\!\\!* (kompromisset med leppepomade) Jeg kunne fortsatt i det uendelige..\n\n3\\. **Ikke ta p\u00e5 selvbruningskrem i ansiktet dagen f\u00f8r\\!** *Oi s\u00e5 bleik og sliten jeg ser ut, her trengs det oppfriskning* tenker du kanskje. Finner frem\u00a0selvbruningskremen som st\u00e5r nedst\u00f8vet bak i skapet. Den KAN v\u00e6re utg\u00e5tt p\u00e5 dato.. og du KAN ende opp med \u00e5 se ut som en knaskeklar gulrot plassert blant.. tre sn\u00f8menn. Kan legge til at om du ikke har f\u00e5tt tid til \u00e5 ha tatt etterveksten, eller for s\u00e5 vidt ..vasket h\u00e5ret, er selvf\u00f8lgelig t\u00f8rrspray l\u00f8sningen\\! Men, den kan gj\u00f8re at h\u00e5ret ser gr\u00e5tt ut -s\u00e5 IKKE se nedover\\!\\! (ja for det m\u00e5 da v\u00e6re sprayen..)\n\n\n\n4\\. **Ikke forvent at fotosessionen skal g\u00e5 enkelt for seg\\!** For det kommer den sannsynligvis ikke til \u00e5 gj\u00f8re -hverken om\u00a0du mekker det hjemme, eller f\u00e5r hjelp av proffer. Barn kan bli ut\u00e5lmodige f\u00f8r du, eller fotografen rekker \u00e5 si \u00absmiiil\u00bb. Det er ikke sikkert at du f\u00e5r ET bilde hvor alle ser i kamera samtidig, eller ingen gj\u00f8r en grimase.. bare v\u00e6r glad for at alle ER p\u00e5 ett og samme bilde, og s\u00e5 f\u00e5r man bare gj\u00f8re det beste ut av det\\! I Photoshop. Etterp\u00e5.\n\n\n\nSt\u00e5 pent jenter\\! Se inn i kamera\\! Se fremover da hvertfall.. En gang bare?\n\nEtter 6 \u00e5rs erfaring p\u00e5 omr\u00e5det, er det siste tipset her egentlig det beste jeg har \u00e5 by p\u00e5\\! Og jeg skal huske \u00e5 lese det igjen, p\u00e5 denne tid, neste \u00e5r\\!\n\n5\\. **Ikke bry deg om bildet ikke blir slik du hadde sett for deg\\!**\u00a0Om du stresset forgjeves for \u00e5 handle inn de nydelige kjolene som ingen ville ha p\u00e5, og du endte opp med en reprise fra fjor\u00e5ret. Om du egentlig ikke fikk bestemme noen ting som helst, og ingenting ble som du hadde forestilt deg. Om du endte opp med \u00e5 se ut som Trump.. og om du trodde du hadde gjort alt for at det skulle bli mindre slitsomt enn i fjor.. s\u00e5.. ikke bry deg\\! Det er det \u00abuperfekte\u00bb som er fint og sjarmerende. Det er tabbene du kommer til \u00e5 huske. Det er Trump-looken dere kommer til \u00e5 le av. Og viktigst av alt.. samme hvordan det\u00a0ser ut:\u00a0Mormor kommer til \u00e5 bli like glad for det julekortet\\! \n\n(Foto: Einar Eliassen. Snikfoto: Meg selv)\n\n## 9 thoughts on \"5 tips for en litt mindre miserabel julekortfotografering\"\n\n1. Nann Karin says:\n \n 29 november, 2016 at 09:16\n \n Der var du ja, hyggelig\\! \n Og, ja, jeg digger det uperfekte, eller det ekste som jeg kaller det. Kule bilder \n \n Nyt adventstiden, med eller uten nye kjoler \n Nann Karin would like you to read.. Og i uka som gikk ..\n \n - Diaperdiva says:\n \n 2 desember, 2016 at 12:25\n \n \n 29 november, 2016 at 15:15\n \n Synes bildene deres var superfine og du ser alltid smashing ut\\!\\!\\!\\! \n - Diaperdiva says:\n \n 2 desember, 2016 at 12:26\n \n \u00c5h Anja du er snill du\\! Resultatet f\u00e5r du i posten en gang f\u00f8r jul\\! \n3. Wenche says:\n \n 29 november, 2016 at 22:45\n \n Hehe, ja dette endrer seg ikke med \u00e5rene heller. Skulle tro det ble lettere, men nei. Jeg velger n\u00e5 \u00e5 ta et som bare er tatt i l\u00f8pet \u00e5ret der alle er med, sender det ut f\u00f8r noen f\u00e5r protestere p\u00e5 bildet som blir sendt.\n \n Nydelige bildene dere har f\u00e5tt tatt her da.\n \n Ha en herlig f\u00f8rjulstid. \n Klem \n Wenche would like you to read.. Julestemning i K\u00f8benhavn\n \n \n 2 desember, 2016 at 12:31\n \n Haha, s\u00e5 smart\\! Ja det er vel bare \u00e5 belage seg p\u00e5 at det ikke blir bedre hehe -God f\u00f8rjulstid til dere ogs\u00e5\\! Kanskje vi sees i jula \n Diaperdiva would like you to read.. 5 tips for en litt mindre miserabel julekortfotografering\n \n4. Abelone says:\n \n 2 desember, 2016 at 13:57\n \n Jeg ser sikker p\u00e5 at det er noen bra bilder i bunken selv om de ikke er akkurat slik du tenkte (det blir omtrent som pepperkakehuset hjemme hos oss, hjelper ikke hvor mye inspirasjon jeg ser, ungene har en helt annen mening enn meg n\u00e5r det gjelder pynting). Uansett er det det impulsive som er det ekte dere, eller hva? \n Abelone would like you to read.. VINN, VINN, VINN\\!\n \n5. Fru Jacobsen (@frujacobsenno) says:\n \n 23 desember, 2016 at 10:05\n \n Digger deg \\!\\! HEr har jeg ikke orket \u00e5 ta julefoto, s\u00e5 til neste \u00e5r skal jeg f\u00f8lge r\u00e5dene dine og kose meg med fotograferingen \n6. Spesiellinor says:\n \n 8 januar, 2017 at 19:46\n \n Jeg praktiserte: Her har du en kjeks, sitt stille. :p \n Det ble ikke noe smil da, men det var over p\u00e5 2 minutter, hehe \n Hvordan man tar bilder av flere barn aner jeg ikke. \n Spesiellinor would like you to read.. \u00c5 ta bilder av en 2\u00e5ring\u2026\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2dfdabbe-3bf4-4cd1-904a-b96d5ab9c4b8"} {"url": "http://ntg.dk/om-oss/ansvar/?lang=nb", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:18:37Z", "text": " - \n - \n - \n\n# Ansvar\n\n## For oss er mennesker v\u00e5r viktigste ressurs. Som internasjonal virksomhet med kunder, transportoppgaver og kontorer i hittil 20 land, er vi avhengige av medarbeidere med dyp innsikt i hvert enkelt lands forhold, spr\u00e5k og kultur. Derfor er vi en arbeidsplass med medarbeidere av mange nasjonaliteter.\n\nVi er ogs\u00e5 en flerkulturell og romslig arbeidsplass fordi vi tror p\u00e5 at vi som virksomhet har et samfunnsansvar, og samtidig gavner det forretningen \u00e5 bidra til \u00e5 integrere nye landsmenn og borgere med s\u00e6rlige behov p\u00e5 arbeidsmarkedet.\n\nRespekt og tillit er n\u00f8kkelord i v\u00e5r organisasjon, og som medarbeider i NTG-gruppen er det en plikt \u00e5 overholde alle nasjonale og internasjonale regler og avtaler om f.eks. arbeidstid og arbeidets tilretteleggelse, samt Nordic Transport Groups regler for god opptreden.\n\n**Milj\u00f8hensyn er en felles forpliktelse** \nI NTG-gruppen arbeider vi for \u00e5 gi v\u00e5re kunder adgang til s\u00e5 milj\u00f8vennlige transportl\u00f8sninger som mulig, og vi er i l\u00f8pende dialog med v\u00e5re leverand\u00f8rer om \u00e5 begrense ressursforbruket og utslippet av CO2 og milj\u00f8skadelige stoffer. Vi har stort fokus p\u00e5 \u00e5 velge ny teknologi til v\u00e5rt transportmateriell og sikre godt vedlikehold. Dette avspeiles ogs\u00e5 ved at alle NTGs kontorer i Danmark utelukkende bruker klimavennlig str\u00f8m fra vindm\u00f8ller og solcelleanlegg. Dermed spares flere hundre tonn CO2 \u00e5rlig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7331d18a-c5b4-46dc-85f4-a14e8a0cd8c5"} {"url": "http://caravan.talk-forums.com/t209p70-bodasand-camping", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:59:46Z", "text": "Registration date : 19.06.2007 \n \nTema: Re: B\u00f6dasand camping\u00a0 \u00a0Ons 28 Apr 2010 - 20:06\n\n-----\n\nBlir nok en tur innom der med oss me i \u00e5r, men uvvist n\u00e5r. Skal p\u00e5 en liten tur n\u00e5 til helga. men fikk ett lite tilbakeslag i dag n\u00e5r jeg skulle k\u00f8yre gjennom vannsystemet... Varmtvannsberederen hadde visst tatt kvelden, eller for \u00e5 si det p\u00e5 en annen m\u00e5te det var tre stoooore sprekker i den. M\u00e5 til byen for \u00e5 kj\u00f8pe ny i morga. Enda jeg hadde t\u00f8mt den, men tydelig ikkje nok.....\n\n\n-----\n\nMen ferie blir det uansett \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa726910-1f12-439c-bfe8-b1ec37abde23"} {"url": "https://www.rb.no/nyheter/e6/brann/na-okende-ko-pa-e6/s/5-43-611074", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:29:53Z", "text": "# N\u00c5: \u00d8kende k\u00f8 p\u00e5 E6\n\nAv Espen Bolstad\n\n Publisert: 12. oktober 2017, kl. 15:41 Sist oppdatert: 12. oktober 2017, kl. 15:48 \nPolitiet og brannvesenet varslet om bilbrann \u2013 var motorhavari.\n\nIf\u00f8lge Statens vegvesen er det ved 15.44-tida \u00f8kende trafikk og forsinkelse p\u00e5 E6 nordover mellom Oslo og Skedsmovollen.\n\nI skrivende stund er forsinkelsen ventet \u00e5 v\u00e6re 7 minutter, men dette er \u00f8kende. Ogs\u00e5 p\u00e5 riksvei 159 fra Oslo mot Lillestr\u00f8m er forsinkelsen \u00f8kende. Klokka 15.45 er forsinkelsen\n\nRett over klokka 15.30 varslet b\u00e5de brannvesenet og politiet at de var p\u00e5 vei til en bilbrann p\u00e5 Berger. Det viste seg, da n\u00f8detatene kom fram, \u00e5 kun v\u00e6re et motorhavari. Dette er antakelig en \u00e5rsak til den \u00f8kende forsinkelsen i trafikken.\n\nTRAFIKKEN P\u00c5 ROMERIKE AKKURAT N\u00c5\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4848d8cb-340b-4b07-a542-5d29956039cb"} {"url": "https://www.document.no/2013/12/02/har-du-sluttet-a-sla-din-kone/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:51:22Z", "text": "### Nytt\n\n## Har du sluttet \u00e5 sl\u00e5 din kone?\n\nAv: Hanne65 \u00a0 2. desember 2013, 14:04\n\nDe fleste er sikkert kjent med programleder Siv Kristin S\u00e6llmanns halssmykke.\u00a0 Hun ble overrasket over reaksjonen\u00a0som hennes lille kors avstedkom. Hele 188 klager. Idag bringes saken opp for Kringkastningsr\u00e5det.\n\n> R\u00e5dets sekret\u00e6r beskriver bunken med klagebrev som uvanlig tykk og sier de mange brevene om korssmykkesaken \u00abarter seg (\u2026) som en organisert aksjon\u00bb.\n\nI anledningen NRKs korsnekt presenterer Dagbladet\u00a0idag et intervju med\u00a0veteranen Einar Lunde. Han sier:\n\n> \u00ab- Korset har v\u00e6rt en del av v\u00e5r kultur i hundrevis p\u00e5 hundrevis av \u00e5r, og det m\u00e5 vi ikke v\u00e6re redde for \u00e5 vise.\u00bb\n> \n> \u2013 Vi er nordmenn, og dette er en del av v\u00e5r kulturarv, sl\u00e5r han fast.\n> \n> \u2013 Jeg sier ikke at vi ikke skal respektere andres kultur. Og vi har alle tiders innvandrere i dette landet. Men i m\u00f8tet med andre kulturer er det viktig \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 og godt skolert i sin egen kultur, ellers kan den bli visket helt ut. Denne skoleringen m\u00e5 mediene v\u00e6re med p\u00e5, mener Lunde\n\nJa, dette er det lett \u00e5 si seg enig i, selv for\u00a0oss nordmenn som ikke betrakter oss selv som personlig kristne. N\u00e5 vil Dagbladet h\u00f8re lesernes mening og legger ut en meningsm\u00e5ling hvor man kan svare \u00abja\u00bb eller \u00abnei\u00bb.\n\nMen dette er Dagbladets sp\u00f8rsm\u00e5l:\n\n> B\u00f8r NRKs nyhetsopplesere f\u00e5 b\u00e6re religi\u00f8se symboler?\n\nHm, dette var ikke vel helt i tr\u00e5d med temaet som var kors rundt halsen? N\u00e5 er korset blitt plassert i samme b\u00e5s som alle andre religi\u00f8se symboler. Hva skal vi svare, vi\u00a0som sier \u00abja\u00bb til diskr\u00e9 tradisjonrikt korssmykke men \u00abnei\u00bb til det politiske t\u00f8ystykket hijab?\n\nHallo, Dagbladet? Sp\u00f8rsm\u00e5let er feil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0185cf5-a5eb-4b2e-998a-5384603563fd"} {"url": "http://www.side3.no/vitenskap/slik-vil-verden-se-ut-dersom-all-landisen-smelter/3423285793.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:47:34Z", "text": "# Slik vil verden se ut dersom all landisen smelter\n\nFarvel, Oslo, Bergen og Stavanger.\n\nLars W\u00e6rstad \nKlimaendring er ikke en vakker ting. Oversv\u00f8mmelser. Stormer. T\u00f8rke. Skogbranner. Milliarder p\u00e5 milliarder av kroner for \u00e5 betale for det hele.\n\nDette er bare toppen av isfjellet, som for \u00f8vrig kan bli et meningsl\u00f8st uttrykk for klodens kommende generasjoner.\n\nI dag har vi *mye* landis p\u00e5 jorden. Isen som dekker Gr\u00f8nland og Antarktis utgj\u00f8r dr\u00f8yt 15 millioner kvadratkilometer.\n\nHva hadde skjedd om all denne isen hadde smeltet?\n\nKort oppsummert: Katastrofe.\n\nIf\u00f8lge beregninger National Geographic har gjort, vil havene stige med 65 meter dersom landisen g\u00e5r over i flytende form.\n\n**EN NY VERDEN:** \"London? Et minne. Venecia? Kalt tilbake av Adriaterhavet. Nederland er borte, og det samme er det meste av Danmark\". Slik beskriver National Geographic et katastroferammet Europa tusenvis av \u00e5r fra n\u00e5.\n\nGrafikk / National Geographic\n\nI Europa vil byer som London, Br\u00fcssel, Venezia, Roma og Barcelona bli spektakul\u00e6re dykkeomr\u00e5der.\n\nMumbai, Beijing og Tokyo i Asia like s\u00e5. Borte er ogs\u00e5 Rio de Janeiro og Buenos Aires i S\u00f8r-Amerika.\n\nHouston, San Francisco og New York City samt hele Florida vil sakte, men sikkert forsvinne i havet.\n\nOg i Norge? Store deler av Oslo og Bergen st\u00e5r under vann. Stavanger og Haugesund er helt forsvunnet. Dataene i kartet strekker seg ikke s\u00e5 langt nord som Trondheim, men vi ville ikke investert i en strandtomt der heller.\n\nBor du s\u00f8r for Bergen, kan du leke deg med kartet nedenfor for \u00e5 se hvordan det kommer til \u00e5 g\u00e5 med ditt hjemsted. Vi har zoomet inn p\u00e5 Oslo:\n\n## Pest, krig, hungersn\u00f8d og d\u00f8d\n\nVarmt vann tar mer plass enn kaldt. Illustrert Vitenskap skriver at dersom all isen smelter kan havniv\u00e5et faktisk stige med s\u00e5 mye som 80 meter.\n\n> Hvis havet skulle stige med 80 meter, f\u00e5r det enorme konsekvenser p\u00e5 verdenskartet \u2013 og det ville ha gjort opp mot halvparten av verdens befolkning hjeml\u00f8se \u2013 og naturligvis ogs\u00e5 rammet resten av verden, med 3,5 milliarder flyktninger.\n> \nNettsiden Gizmodo kommenterer at konsekvensene ville v\u00e6re katastrofale og at de nye kystlinjene \"vil fremprovosere en makel\u00f8s folkevandring p\u00e5 tvers av kontinenter som igjen ville generere skader av apokalyptisk st\u00f8rrelsesorden - pest, krig, hungersn\u00f8d og d\u00f8d vil herje kloden\".\n\n# Jorda etter oss\n\nDe enorme ismassene forskyver imidlertid jordas gravitasjonsfelt, s\u00e5 vannet vil ikke stige like mye over hele jorden. En nedsmelting p\u00e5 Gr\u00f8nland vil ramme det s\u00f8rlige Stillehavet mest, mens her i Europa og i Nord-Amerika er det issmelting i Antarktis som sl\u00e5r verst ut.\n\nFNs klimapanel er bekymret for at en \u00f8kning av jordens gjennomsnittstemperatur p\u00e5 mellom \u00e9n og fire grader kan bety slutten for innlandsisen p\u00e5 Gr\u00f8nland.\n\nDet er samtidig en beskjeden temperatur\u00f8kning sett opp mot National Geographics verste sp\u00e5dommer:\n\n\\- Hvis vi fortsetter med \u00e5 tilf\u00f8re atmosf\u00e6ren karbon, vil vi sannsynligvis skape en isfri planet med en gjennomsnittlig temperatur p\u00e5 over 26 grader celsius sammenliknet med dagens 14,5 grader celsius, skriver National Geographic.\n\nDet er antagelig ingen grunn til \u00e5 selge unna hus og tomter helt enn\u00e5. Forskere mener nedsmeltingen kan ta s\u00e5 mye som 5000 \u00e5r.\n\n# Tapte kappl\u00f8pet med Amundsen\n\n# \\- Fra det \u00f8yeblikket jeg bestemte meg, visste jeg det kom til \u00e5 bli br\u00e5k\n\n## Men hva om havniv\u00e5et stiger raskt?\n\nForskere ved Universitetet i Southampton gjennomf\u00f8rte i 2005 en studie av konsekvensene dersom havniv\u00e5et stiger raskt.\n\n\\- Konsekvensene av at havet \u00f8ker fem meter er betydelige. 400 millioner mennesker vil v\u00e6re truet, og det er med utgangspunkt i data fra 1995, skriver forskerne i rapporten.\n\nDet hevdes videre at de fleste kystlinjer over hele verden kan bli forlatt i slike ekstreme tilfeller, men forskerne argumenterer ogs\u00e5 for at mennesker bosetter seg tett sammen, og at det vil v\u00e6re mulig \u00e5 beskytte seg mot havet som stiger dersom myndigheter er villige til \u00e5 betale for slike kostnadskrevende tiltak.\n\nIf\u00f8lge CICERO Senter for klimaforskning vil det globale havniv\u00e5et stige omtrent 57 meter hvis ismassene b\u00e5de i Vest- og \u00d8st-Antarktis smelter. Men dette vil eventuelt ta mange tusen \u00e5r.\n\nAt klimaet er i endring, er det f\u00e5 som vil benekte. Men hvor mye vil havet stige med rundt norskekysten n\u00e5r innlandsisen smelter? Selv om havet stiger, s\u00e5 f\u00f8lger landet etter. Jordskorpa l\u00f8fter seg fortsatt opp som en kork p\u00e5 havet av flytende magma, etter at vekten av de kilometertykke breene fra siste istid er borte.\n\nDenne videoen viser hvordan Kartverket f\u00f8lger landheving og havniv\u00e5et:\n\n# Hverdagsaktiv Helseengler\n\n\n# Lillja Frittg\u00e5ende h\u00f8ne, tenkte jeg, og kastet trusene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77cb8e83-885e-4840-bb4f-536a338d25e3"} {"url": "https://www.nordforsk.org/no/news/finland-statlig-forskningsfinanisering-til-1-7-millioner-euro-423", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:42:41Z", "text": "# Finland: Statlig forskningsfinanisering til 1,7 millioner euro\n\n 20.02.2006 \n\nI det finske statsbudsjettet for 2006 g\u00e5r det frem at forskningsfinansieringen blir p\u00e5 1,68 millioner euro, en oppgang p\u00e5 83 millioner i forhold til 2005.\n\nDette gir en andel av BNP p\u00e5 1,05 prosent for den offentlig finansierte forskningen. Det er Undervisningsministeriet som st\u00e5r for den st\u00f8rste andelen av \u00f8kningen, med 44 millioner euro, et tall som inkluderer Finlands Akademis andel. Det andre store forskningsfinansierende r\u00e5det, Tekes, inkluderes i tallene fra Handels- och industriministeriet. Her \u00f8kes budsjettet med 41 millioner euro. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "54d64a07-a96a-4bc1-be42-e27fe7467eaf"} {"url": "https://www.nrk.no/trondelag/skuffet-over-lekkasjer-til-pressen-1.6183395", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:50:50Z", "text": "# Skuffet over lekkasjer til pressen\n\nOrdf\u00f8rer Rita Ottervik er skuffet over at detaljer rundt ansettelsen av ny r\u00e5dmann i Trondheim er lekket til pressen.\n\n\n\n\n\nRita Kleven\n\n\nMorten Karlsen\n\n Publisert 19.08.2008, kl. 15.05 \n\n Publisert 19.08.2008, kl. 15.05 \nDet var en sint og frustrert ordf\u00f8rer som i formannskapet i dag i full offentlighet tok opp saken. N\u00e5 vil hun unng\u00e5 at noe lignende skal skje igjen.\n\n\\- Jeg er b\u00e5de overrasket og skuffet. Jeg har sittet i formannsskapet siden 1999, og jeg har aldri opplevd maken, sier Rita Ottervik til NRK. H\u00f8r hva hun sier her. \n\n## Kamp om \u00e5 bli ny r\u00e5dmann\n\nKampen om \u00e5 bli ny r\u00e5dmann i Trondheim st\u00e5r mellom to erfarne kommunaldirekt\u00f8rer med lang fartstid i kommunen, Tor \u00c5m og Snorre Gl\u00f8rstad.\n\nDet var fredag i forrige uke at Adresseavisen trykket en rekke detaljerte beskrivelser og vurderinger rundt hvem av disse to som er best egnet til \u00e5 bli r\u00e5dmann.\n\n## F\u00e5 personer har sett dokumentene\n\nDet er bare 16 personer i kommunen som har hatt tilgang p\u00e5 dokumentene, men Ottervik nekter p\u00e5 \u00e5 svare om de har funnet kilden til lekkasjene. I tillegg ble det ogs\u00e5 i forrige uke lekket fra en annen personalsak som ble h\u00e5ndtert i lukket formannskap.\n\n.\n\n Publisert 19.08.2008, kl. 15.05 \n\n### NRK anbefaler\n## Den f\u00f8rste som har st\u00e5tt p\u00e5 ski ned Trollveggen\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "14dbb3d4-2aaf-448d-a702-e3978192cdb1"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Jerzy_Grotowski", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:47:30Z", "text": "# Jerzy Grotowski\n\n14\\. januar 1999 (65 \u00e5r) \nPontedera\n\n\n\nStatue av Jerzy Grotowski\n\n**Jerzy Marian Grotowski** (f\u00f8dt 11. august 1933 i Rzesz\u00f3w i Polen, d\u00f8d 14. januar 1999 i Pontedera i Italia) var en polsk teaterregiss\u00f8r.\n\nHan var lidenskapelig opptatt av Konstantin Stanislavskij mens han studerte p\u00e5 teaterskolen. Senere gikk han ifra Stanislavskijs dr\u00f8m om en skuespiller med et naturalistisk uttrykk. Han ville skape noe nytt, et utrykksfullt, nakent teater som gikk mot den rituelle teatertradisjonen. Han ville viske ut skillet i mellom publikum og akt\u00f8rene. Fokuset skulle v\u00e6re p\u00e5 opplevelsen, ikke visningen.\n\nI 1955 fullf\u00f8rte Grotowski skuespillerlinjen ved den statlige teaterh\u00f8yskolen i Krak\u00f3w. Han fortsatte studiene ved \u00e5 studere regi i Moskva i 1955\u201356.\n\nI 1959 flyttet Grotowski til Opole hvor han overtok som regiss\u00f8r for *Teatr 13 Rz\u0119d\u00f3w* (\u00abTeatret med 13 Rader\u00bb). Institusjonen fikk ogs\u00e5 Ludwik Flaszen (litteratur- og teaterkritiker, og tidligere litter\u00e6r direkt\u00f8r ved et teater i Krak\u00f3w) som ny litter\u00e6r leder. Flaszen skulle virke som en f\u00f8dselshjelper for Grotowski, og samarbeid h\u00f8stet fruker i dannelsen av et avant-garde teater som ogs\u00e5 ble et senter for fordypning i skuespillerkunsten.\n\nI \u00e5rene som fulgte bygget de opp en ny metode for skuespillerarbeid basert p\u00e5 fysiske \u00f8velser. Som regiss\u00f8r bearbeidet Grotowski fritt strukturen i stykkene han satte opp.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69c2eadf-c9ec-49ae-bc22-70af1827a8bc"} {"url": "http://sykehjemshandboka.no/hjerte-karsykdommer-og-hjerneslag/kronisk-hjertesvikt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:38Z", "text": "# Metodebok for sykehjemsleger\n\n# Metodebok for sykehjemsleger\n\n# Kronisk hjertesvikt\n\n## 1\\. Bakgrunn\n\n - Kronisk hjertesvikt forkommer hyppig i sykehjemspopulasjonen og er ofte resultat av hjerteinfarkt eller hypertensjon\n - Redusert reservekapasitet i det aldrende hjerte gir i tillegg sviktfare ved andre akutte tilstander\n - Hjertesvikt kan v\u00e6re en vanskelig klinisk diagnose i sykehjem, med fare for b\u00e5de over- og underdiagnostisering\n\n## 2\\. Definisjon\n\n - Hjertesvikt foreligger hvis minuttvolumet er for lite til \u00e5 m\u00f8te organismens behov for vevsperfusjon og -oksygenering\n - *Venstre ventrikkelsvikt* medf\u00f8rer v\u00e6skeutsiving fra det lille kretsl\u00f8p og gir lungestuvning\n - *H\u00f8yre ventrikkelsvikt* gir v\u00e6skeutsiving fra det store kretsl\u00f8p med stuvning i underekstremiteter og bukorganer. Tilstanden er ofte utl\u00f8st av venstre ventrikkelsvikt. Kan ogs\u00e5 skyldes lungesykdom med \u00f8kt pulmonal trykk\n\n## 3\\. \u00c5rsaker\n\n - Hjertesvikt kan skyldes systolisk eller diastolisk dysfunksjon\n - Forekomsten av diastolisk dysfunksjon \u00f8ker med alderen, og hos sykehjemspasienter sees ofte en kombinasjon av systolisk og diastolisk hjertesvikt\n - **Myokardskade:** hjerteinfarkt, myokarditt, kardiomyopati\n - **Trykkbelastning:** Hypertensjon, aortastenose\n - **Volumbelastning:** Aorta- eller mitralinsuffisiens\n - **Hindret ventrikkelfylning:** Perikarditt, tamponade, diastolisk dysfunksjon\n - **Arytmi:** Alle typer\n - **Forh\u00f8yede hemodynamiske krav:** Anemi, hypertyreose, infeksjoner\n\n## 4\\. Symptomer og funn\n\n - Ofte uspesifikke plager som mindre utholdenhet, tretthet, svimmelhet, redusert appetitt, s\u00f8vnproblemer eller vekt\u00f8kning\n - Ved venstresvikt ofte dyspn\u00e9, takypn\u00e9, ortopn\u00e9, hoste, paroksysmal nattlig dyspn\u00e9, pipelyder (astma cardiale), knatrelyder basalt bilateralt over lungeflater, venstreforskj\u00f8vet ictus cordis, takykardi\n - Ved h\u00f8yresvikt sees ofte deklive \u00f8demer, leverforst\u00f8rrelse med ubehag i h\u00f8yre epigastrium, ascites, halsvenestuvning og d\u00e5rlig appetitt\n - Hos eldre, multimorbide pasienter kan NT-proBNP v\u00e6re moderat forh\u00f8yet av andre grunner, grenseverdi for eldre over 75 \u00e5r er derfor \\>1520 ng/L\n - Pragmatisk felles intervensjonsgrense for \u00e5 utelukke hjertesvikt er \\<250 pmol/L hos pasienter med akutte symptomer\n - **Rtg toraks**\n - forst\u00f8rret hjerteskygge, stuvning og pleurav\u00e6ske kan v\u00e6re tegn til hjertesvikt\n - **EKG**\n - tegn til infarktsekveler, venstre ventrikkel hypertrofi, arytmier, akutt iskemi?\n\n## 6\\. Behandling\n\n - Hos sykehjemspasienter med kort forventet levetid, m\u00e5 man ha hovedfokus p\u00e5 behandling med symptomlindrende effekt\n - **V\u00e6skerestriksjon** med maksimalt 1500 ml per d\u00f8gn og moderat natriumfattig diett\n - **ACE-hemmer** for eksempel **Ramipril (*Triatec\u00ae*) 1,25 mg x 1-2 po** eller **Enalapril (*Renitec\u00ae*) 2,5 mg x 1-2 po**; \u00f8kes gradvis opp dersom det tolereres godt - obs ved nyresvikt, fare for ortostatisme og hoste\n - Ved dyspne/\u00f8demer vurder oppstart med et **diuretikum**, for eksempel **Furosemid (*Furix\u00ae*) 20-40 mg po eller iv**, vanligvis 1-3 ganger daglig etter behov/respons. \n Alternativt **Bumetamid (*Burinex*) 1-2 mg** 1-2 ganger daglig. For eventuelt andre tiltak ved akutt forverring se eget kapittel om akutt lunge\u00f8dem\n - Begynn med **betablokker**, helst n\u00e5r pasienten er stabilisert med ACE-hemmer ved annen indikasjon for betablokker samtidig. Start med **Metroprolol 12,5 - 25 mg x 1** og \u00f8k gradvis opp ved god toleranse. Obs. bradykardi og ortostatisk hypotensjon\\! Alternativ **Bisoprolol (*Emconcor\u00ae*)** 1,25 mg x 2 med gradvis \u00f8kning av dose ved god toleranse\n - **Angiotensin II-reseptorantagonist gis** til pasienter som ikke t\u00e5ler ACE-hemmer, for eksempel **Candesartan (*Atacand\u00ae*) 4 mg x 1** eller **Losartan (*Cozaar\u00ae*) 12,5 mg x 1** med gradvis dose\u00f8kning ved god toleranse\n - **Aldosteronantagonister** kan fors\u00f8kes i en liten dose ved alvorlig hjertesvikt (NYHA klasse III-IV), f. eks **Spironalakton (*Spirix\u00ae*)** 12,5 mg po eller **Eplerenon (*Inspra\u00ae*)** 25 mg x 1 hver annen dag. OBS fare for bivirkninger for eksempel hyperkalemi, forverring av nyresvikt, hyponatremi og forvirring\n - **Digitalis** kan v\u00e6re et alternativ ved hjertesvikt og rask atrieflimmer, om mulig i kombinasjon med betablokker. NB\\! Medikamentet har smalt terapeutisk vindu, og det sees nedsatt toleranse og utskillelse hos eldre pasienter, spesielt dem med nyresvikt og hypokalemi. Derfor b\u00f8r ikke digitalis gis til pasienter med alvorlig nyresvikt. Digitalis ser dessuten ut til \u00e5 kunne \u00f8ke mortaliteten hos pasienter med hjertesvikt. Om man likevel tenker p\u00e5 \u00e5 bruke digitalis i sykehjem, skal en diskutere med erfaren kollega, teamoverlege eller kardiolog f\u00f8r eventuell oppstart. Bruk **metningsdose 1. behandlingsdag** i form av **Digoksin** (***Lanoxin\u00ae***) **0,5 mg peroralt initialt, deretter 0,25 mg med 4-6 timers mellomrom inntil totalt 1 mg** (maksimalt 2 mg). Bruk **vedlikeholdsdose fra dag 2**, som hos de fleste i sykehjem b\u00f8r v\u00e6re **62,5 \u03bc g x 1**. Serum-digoksin b\u00f8r kontrolleres **medikamentfastende, dvs. rett f\u00f8r neste dose, 1-2 uker etter oppstart. S-kalium, eGFR og kreatinin b\u00f8r m\u00e5les samtidig**. \n Vanlige symptomer p\u00e5 digoksinforgiftning er kvalme, oppkast, diar\u00e9, rytmeforstyrrelser, svimmelhet og synsforstyrrelser (uskarpt eller gult syn)\n - **Antitrombotisk behandling**: Antikoagulasjonsbehandling er aktuelt ved hjertesvikt og atrieflimmer, se eget kapittel om atrieflimmer. Til pasienter med iskemisk hjertesvikt gis **Albyl E 75 mg x 1**. OBS fare for gastrointestinale bivirkninger og bl\u00f8dninger\n - **Nitrater** har kun symptomatisk effekt, spesielt aktuelt ved iskemisk hjertesvikt med angina pectoris, start for eksempel **Isosorbidmononitrat (*Ismo\u00ae*) 20 mg x 1-2 po** eller **Isosorbiddinitrat (*Sorbangil\u00ae*) 20 mg x 1-2 po**. Forsiktighet ved systolisk BT \\< 100 mm Hg og alvorlig aortastenose\n - Vurder \u00e5 seponere legemidler som kan forverre hjertesvikt for eksempel NSAIDs og kortikosteroider\n - Livstiltiltak som r\u00f8ykeslutt, kostveiledning og \u00f8kt fysisk aktivitet b\u00f8r vurderes, men er mindre aktuelt i sykehjemspopulasjonen\n - Pacemaker for CRT (resynkroniseringsterapi) og ICD er sjelden indisert i sykehjemspopulasjonen, kontakt eventuelt arytmiseksjonen ved hjerteavdelingen, HUS\n\n## 7\\. Moderat forverring av kronisk hjertesvikt\n\n - Vurder underliggende sykdom som \u00e5rsak til forverring, se tabell 1.\n - Iverksett tiltak etter funn\n - Vurder \u00e5 \u00f8ke dosen av diuretikum midlertidig\n\n**Tabell 1. Faktorer som kan forverre hjertesvikt**\n\n| | |\n| ----------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------- |\n| **Kardiovaskul\u00e6re faktorer** | Iskemi, hjerteinfarkt |\n| | D\u00e5rlig regulert hypertensjon |\n| | Uoppdaget prim\u00e6r klaffefeil |\n| | Forverring av sekund\u00e6r mitralinsuffisiens, for eksempel ved infarkt eller endokarditt |\n| | Ukontrollert atrieflimmer |\n| | Tachykardi |\n| | Lungeemboli |\n| **Systemiske faktorer** | Underbehandling av kjent hjertesvikt |\n| | Medikamentbivirkninger, for eksempel kortikosteroider, NSAIDS |\n| | Infeksjon |\n| | Anemi |\n| | D\u00e5rlig regulert diabetes mellitus |\n| | Tyroideasykdommer |\n| | Elektrolyttforstyrrelser |\n| **Pasientrelaterte faktorer** | D\u00e5rlig medikament-compliance |\n| | Feilern\u00e6ring |\n| | Alkoholbruk |\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5c0c93d-e9d6-4277-881d-3144ba13f2e6"} {"url": "https://www.nrk.no/ostfold/problemer-med-nettbank-og-minibank--1.13464084", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:51:17Z", "text": "## Problemer med nettbank og minibank\n\nMobilbank, nettbank og minibanker over hele landet er ute av drift. \u00c5rsaken er en teknisk feil hos it-selskapet Evry.\n\n\n\n## Nettbanker og minibanker sl\u00e5tt ut i nesten to timer\n\nMobilbank, nettbank og minibanker i hele Norge fungerer igjen, etter \u00e5 ha v\u00e6rt ute av drift i nesten to timer. \u00c5rsaken til nedetiden var en teknisk feil hos IT-selskapet Evry.\n\nAv Adrian Nyhammer Olsen\n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n ## Gre\u00e5ker \u00f8ker tabell-ledelsen\n \n Gre\u00e5ker innebandy slo Sveiva 8\u20135 i toppoppgj\u00f8ret i innebandyens eliteserie i dag. Laget leder serien, fem poeng foran Sveiva p\u00e5 andreplass. Fredrikstad-laget Slevik ligger p\u00e5 tredjeplass, seks poeng bak Gre\u00e5ker, men med en kamp mindre spilt.\n\n ## Sendt til sykehus etter ulykke\n \n F\u00f8reren av en bil som kolliderte med et tre p\u00e5 Vikaneveien i Fredrikstad er n\u00e5 ute av bilen. Politiet skriver p\u00e5 Twitter at f\u00f8reren er ve bevissthet og blir kj\u00f8rt til sykehuset \u00d8stfold Kalnes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a663e72-a782-43cd-8383-04e325f42d72"} {"url": "http://no.datingpersonalsguide.com/par-sker-par-i-mosjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:23:16Z", "text": "# Par s\u00f8ker par i Mosj\u00f8en p\u00e5 nett\n\n\n\n\nNavn: Are/ Alder: 38 \u00e5r/ Vekst: 177/ Vekt: 64\n\nC-dates medlemmer, som i gjennomsnitt er mellom 30 og 50 \u00e5r gamle, tar kontakt med sine matcher via det interne e-postsystemet, noe som sikrer at C-date er sikkert, diskret og anonymt. NRK har den siste tiden selv sett flere eksempler p\u00e5 profiler som har lenke til andre nettsteder, der brukerne m\u00e5 registrere seg med kort- og kontoinformasjon for \u00e5 f\u00e5 chatte eller ha en webkamera-samtale.\n\n\n\n\nNavn: Axel/ Alder: 21 \u00e5r/ Vekst: 165/ Vekt: 74\n\nKanskje du kjenner et par som selv har hatt pause i forholdet? Den kan ivareta distrikts- og fordelingshensyn gjennom reguleringssystemet for fiske eller ordninger som leveringsbetingelser, distriktskvoter med mer.\n\n\n\n\nNavn: Steven/ Alder: 39 \u00e5r/ Vekst: 162/ Vekt: 59\n\n\nBandet inng\u00e5r i de tyske h\u00f8yreekstremistenes nye mediestrategi. Stortingets helse- og omsorgskomit\u00e9 har i dag hatt h\u00f8ring ang\u00e5ende lov om endring av juridisk.\n\n\n\n\nHer l\u00e5 for \u00f8vrig byens kirkeg\u00e5rd f\u00f8r den ble flyttet til St. Grunnene til at kvinnen har blitt alene, er f\u00f8lgenede.\n\n\n\n\nNavn: Oddbj\u00f8rn/ Alder: 39 \u00e5r/ Vekst: 158/ Vekt: 74\n\nI dag skal jeg ta for meg en liker side i Norge som over 30. Utstraling, et nydelig ansikt, og en ufattelig sexy kropp.\n\n## Finne kj\u00e6rligheten i Mosj\u00f8en\n\n\n\n\nNavn: Ola/ Alder: 25 \u00e5r/ Vekst: 150/ Vekt: 67\n\nNoen som vil finne p\u043f\u0457\u0405 noe i Hamar omr\u043f\u0457\u0405det en dag? Utp\u00e5 v\u00e5ren f\u00e5r vi nesten ikke r\u00f8re henne.\n\n\n\n\nNavn: Embla/ Alder: 34 \u00e5r/ Vekst: 150/ Vekt: 53\n\nKunsten \u00e5 age en god nettdating-profil N\u00e5r du har tatt steget og skal lage din f\u00f8rste profil b\u00f8r du fors\u00f8ke \u00e5 vise hvem du er i stedet for \u00e5 skrive det. Ogs\u00e5 n\u00e5r g\u00e6lder sine b\u00f8rn.\n\n\n\n\nNavn: Brit/ Alder: 29 \u00e5r/ Vekst: 168/ Vekt: 71\n\nTekst Eirin Hurum og Sigurd Bj\u00f8rnestad Foto Tom A. Den lykkelige hora fins ikke, verken i Thailand eller andre steder.\n\n\n\n\nNavn: Iman/ Alder: 35 \u00e5r/ Vekst: 156/ Vekt: 71\n\nDet var alts\u00e5 bruken av det som lignet kjente personer som ble juridisk risikabelt for reklamebyr\u00e5ene \u2013 ikke budskapet om homofilt ekteskap. Dessverre ble ikke plata noen salgssuksess, og den kom heller ikke inn p\u043f\u0457\u0405 VG-lista.\n\n\n\n\n\nNavn: Gunnlaug/ Alder: 38 \u00e5r/ Vekst: 173/ Vekt: 55\n\nDu vet det er noe av det f\u043f\u0457\u0405rste folk kommer til \u043f\u0457\u0405 sp\u043f\u0457\u0405rre deg om, forteller Pr\u043f\u0457\u0405itz. Det at du er klar over at du henger etter er ihvertfall hakket bedre enn \u00e5 v\u00e6re helt \u00ablost\u00bb.\n\n\n\n\nNavn: Dagfinn/ Alder: 40 \u00e5r/ Vekst: 176/ Vekt: 61\n\nArrangement Kategorier: Foredrag, Kurs; Pris: CC: 8000,-; Aldersgrense: 18 \u00e5r er p\u00e5 jakt etter en datingside der store damer kan h\u00e5pe og finne dr\u00f8mme prinsen sin? Lettere blir det ikke av at b\u00e5de sjanger og tema ofte er gitt p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\n\n\nSeksti av disse fikk fast jobb. Flyttar upp dit nu i december f\u00f6r jobb och hade varit roligt att l\u00e4ra k\u00e4nna lite h\u00e4rliga m\u00e4nniskor d\u00e4r uppe\\!\n\n\n\n\nNavn: Sahra/ Alder: 38 \u00e5r/ Vekst: 169/ Vekt: 72\n\nDen uroen som ble f\u00f8dt i Midt\u00f8sten har spredt seg p\u00e5 verdensbasis som \"terror\". Dada: At han ikke er gjerrig.\n\n## Single mann og kvinne\n\n\nChristoffer Stenholt Senior prosjektleder, Nova Vista Vi har brukt Sverige-Norge ved flere anledninger i forbindelse med rekkruttering av personell til v\u00e5re oppdrag. Og det er best \u00e5 v\u00e6re forfalsket.\n\n\n\nNavn: Melanie/ Alder: 21 \u00e5r/ Vekst: 166/ Vekt: 72\n\nAlt fra bordmanerer til forhandlingsstil varierer i st\u00f8rre eller mindre grad krysskulturelt. L\u00f8renskog og Fet er ikke mye lenger unna.\n\n\n\n\nNavn: Phuong/ Alder: 27 \u00e5r/ Vekst: 157/ Vekt: 75\n\nHa sikker sex med et medlem av Russestyret. Andre ser etter en livsledsager, en mentor eller en man kan betro seg til.\n\n\n\n\nNavn: Lotta/ Alder: 24 \u00e5r/ Vekst: 158/ Vekt: 65\n\nDet kan kursdeltakerne og andre f\u00e5 p\u00e5 kontoret p\u00e5 Velferdsenteret. Kan bare sende deg ett bilde av seg selv, som ligner p\u00e5 bilde fra et glamor\u00f8st magasin eller liknende.\n\n\n\nNavn: Ingebrigt/ Alder: 29 \u00e5r/ Vekst: 161/ Vekt: 55\n\nDe var forseglet p\u00e5 innsiden etter at du gikk inn i de. Monitorering Pasienten b\u00f8r f\u00f8lges med tanke p\u00e5 klinisk respons.\n\n\n\n\nNavn: Sabine/ Alder: 28 \u00e5r/ Vekst: 176/ Vekt: 66\n\nI \u00e5r handlet det om veiens plass i en gr\u00f8nn fremtid, veiens plass i storbyen - og om bilen i morgendagens samfunn. Bindes fortrinnsvis ikke til plasmaproteiner.\n\n\n\n\nNavn: Hallstein/ Alder: 21 \u00e5r/ Vekst: 164/ Vekt: 55\n\nSjekketrener Beckster (bak i rosa) f\u00f8lger utviklingen oppmerksomt. Mange sliter s\u00e5pass at teksten s\u00e5 vidt best\u00e5r av noen f\u00e5 stikkord, som egentlig ikke forteller potensielle partnere noe som helst.\n\n## Dating uten registrering i Mosj\u00f8en\n\n\n\n\nNavn: Susanna/ Alder: 33 \u00e5r/ Vekst: 169/ Vekt: 52\n\nHva er det som skjer? De fant den store kj\u00e6rligheten\\!\n\n\n\n\nVelferd, pleie og omsorg i Elverum m\u00e5 skje i et samarbeid mellom kommunens ansatte, brukerne, p\u00e5r\u00f8rende og andre partnere. B\u00f8r ikke brukessom oppl\u00f8sningsmiddel for m\u00f8teplass mysen menighet, men gode gratis datingsider kan ikke utelukkes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "172ff255-4c36-455f-8100-bcd17f1b8fb7"} {"url": "https://freshforlife.wordpress.com/2011/07/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00481.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:33:26Z", "text": "# Sunnhet\n\n## Trening, helse og ern\u00e6ring\n\n - **Feeds:** \n## Boktips: Bibelen\n\nBibelen for styrketrening, that is \ud83d\ude09 \nDenne boken er genial: Strenght training anatomy.\u00a0 Her finner du alt du kan tenke deg av \u00f8velser. Det er anatomiske bilder, det er beskrivelse av utf\u00f8relse, n\u00f8ye gjennomgang av hvilke muskler man bruker og hvilke muskler man helst ikke skal bruke. Forfatteren skiller mellom powerliftere og vanlige mosjonister, noe jeg synes er awesome. Det er nemlig ikke alt vi styrkel\u00f8ftere gj\u00f8r som er totalt n\u00f8dvendig for den vanlige mannen i gata. Det er det som er s\u00e5 fint med denne boka, den passer for alle. Uansett om du er totalt dedikert styrkel\u00f8fter eller du bare har lyst \u00e5 l\u00e6re litt mer om hvordan kroppen din fungerer under trening. \nI tillegg til styrke\u00f8velser f\u00e5r du tips om riktig streching og mye annen skadeforebyggende trening. \nDenne boka b\u00f8r ALLE lese, for her st\u00e5r det fint forklart hvorfor man ikke skal ta nedtrekk bak hode\\! Read and learn \ud83d\ude42\n\nSelv har jeg veldig godt utbytte av denne boka. Det er ogs\u00e5 en fin m\u00e5te \u00e5 l\u00e6re seg (friske opp i) navne p\u00e5 musklene, ikke minst de man har glemt at man har. Hehe.\n\nDen koster hele 107 kr (engelsk utgave) p\u00e5 capris.no, og er absolutt verdt hver eneste krone.\n\n## Tagatose\n\nJeg fikk smakspr\u00f8ver p\u00e5 sjokolade s\u00f8tet med tagatose. Takk til FunksjonellMat.\u00a0 I forbindelse med ern\u00e6ringsseminaret jeg skal ha i september fikk jeg sm\u00e5poser med sukrin som jeg kommer til \u00e5 dele ut til deltakerene. I tillegg kommer jeg til \u00e5 lage kake med sukrin, s\u00e5 her er det bare \u00e5 melde seg p\u00e5 \ud83d\ude42 Seminaret er gratis for alle jenter og damer\\!\n\nTagatose kan du lese mer om her. For meg er det et helt nytt produkt, og det er kanskje ikke s\u00e5 rart siden det akkurat er kommet til Norge? \nJeg ble overrasket over hvor god sjokoladene var\\! De minnet litt om de i fra Cavalier s\u00f8tet med maltitol. S\u00e5 vidt jeg har skj\u00f8nt har tagatose veldig lav GI og er mange ganger s\u00f8tere enn vanlig sukker. Jeg anbefaler disse lett videre til andre, og det sier jeg ikke for \u00e5 reklamere for FunksjonellMat. De f\u00e5r nok reklame gjennom \nsukrin uansett \ud83d\ude09 Man kunne ikke kjenne at det var sukkerfri sjokolade. De smakte enda bedre en Cavalier sine, og de synes jeg er supergode. Jeg spiste \nganske mye av de, uten \u00e5 bli d\u00e5rlig i magen. S\u00e5 for meg fungerer tydeligvis tagatose godt. Kj\u00e6resten syntes ogs\u00e5 de var veldig gode, og han er superkritisk til s\u00e5nne ting \ud83d\ude09 \nSer de har en med banansmak. Gjett hvem som skal bestille den da? Alt med banan er nam\\!\\! \ud83d\ude00\n\n## T\u00f8r du \u00e5 v\u00e6re\u00a0med?\n\n*Vil du kjenne hvordan det er n\u00e5r du virkelig har trent? N\u00e5r kroppen din er sliten og lykkelig p\u00e5 en gang? \n*****\n\n**Boot camp i BOD\u00d8.**\n\nHvem kan melde seg p\u00e5? \nDu b\u00f8r ha trent f\u00f8r men trenger ikke \u00e5 v\u00e6re topptrent. Du b\u00f8r v\u00e6re innstilt p\u00e5 \u00e5 trene hardt n\u00e5\\! Intervaller er stikkordet. Du m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re innstilt p\u00e5 \u00e5 yte 100%\n\nKrav til utstyr: \nTreningskl\u00e6r, gode sko og vannflaske. \u00d8velsene blir utf\u00f8rt med egent kroppsvekt og det vi har tilgjengelig ute i naturen.\n\nSted: \nM\u00f8rkved\n\nPris: \n200 kr per pers\n\nInstrukt\u00f8rer: \nBeate og ei til (kommer tilbake til navn og presentasjon senere)\n\nTid: Dersom vi f\u00e5r mange p\u00e5meldte vil vi starte s\u00e5 snart som mulig. Gjerne tidlig i august.\n\nHar du lyst \u00e5 trene mer, men synes det er kjedelig \u00e5 trene alene? Har du lyst \u00e5 komme i form, men klarer ikke \u00e5 presse deg selv hardt nok? \nDa m\u00e5 du rett og slett bare melde deg p\u00e5 boot campen v\u00e5r\\! \nDet er noe helt spesielt og givende med \u00e5 trene ute i fri natur. P\u00e5 sommeren vil det v\u00e6re mye lettere \u00e5 motivere seg til \u00e5 g\u00e5 UT \u00e5 trene, i stede for \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 gymmet. F\u00e5 deg ei herlig trenings\u00f8kt samtidig som du f\u00e5r v\u00e6rt ute i sola. \n\u00d8velsene vil v\u00e6re varierte. Blant annet bakkel\u00f8p, \u00f8velser med egen kroppsvekt osv.\n\nS\u00e5, hva venter du p\u00e5? Formen kommer ikke av seg selv. Du m\u00e5 YTE\\!\\!\\!\n\n## Kaketid\n\nJeg liker \u00e5 bruke mye tid p\u00e5 kj\u00f8kkenet.. P\u00e5 l\u00f8rdag stod jeg p\u00e5 kj\u00f8kkenet hele dagen og lagde kake, fiskekaker og middag som ble tapas. Det er litt s\u00e5nn som trening; tar tankene bort fra andre ting som man n\u00f8dvendigvis ikke har lyst \u00e5 tenke p\u00e5.\n\nMen tilbake til kaken. Jeg bruke ikke noen oppskrift. Lagde bare ut i fra hva jeg hadde lyst p\u00e5 og hva jeg hadde tilgjengelig. Den ble absolutt godkjent b\u00e5de av meg og kj\u00e6reste. Og n\u00e5 er den spist opp. Den var ikke s\u00e5 stor, men veldig mektig.\n\n**N\u00f8tteostekake**\n\nBunn: \nDu trenger en blanding av div. n\u00f8ttesm\u00f8r. Jeg brukte mandel, cashew og pean\u00f8tt. \nBland 2-3 ss av hver i en bolle. Tilsett litt kokosmasse, kokosolje, salt og sukrinmelis. \nR\u00f8r til ei fin blanding og hell det i ei kakeform kledd med bakepapir. Sett kaldt (gjerne fryser) mens du ordner resten av kaken.\n\nLag 1: \nBland f\u00f8lgende i en bolle: \n2 ss kesam \n3-4 ss kokosmelk (bare den hvite massen) \n1-2 ss kremfl\u00f8te \nhalv ss vaniljepulver \n1-2 dr\u00e5per stevia vanilje \n1-2 ss palmesukker, evt sukrin. \nBruk vis og miks det godt sammen, s\u00e5nn at det blir litt luftig. Bre det ut over bunnen, og sett kaldt til det har stivnet.\n\nLag 2: \nSmelt sjokolade (gjerne 85%) sammen med en liten ss meierism\u00f8r og en d\u00e6sj kokosolje. \nDersom du synes sjokoladen er for bitter kan du ha litt sukrin i. N\u00e5r dette er smeltet har du i 2-3 ss kremfl\u00f8te. \nSett det i kj\u00f8leskapet til det er avkj\u00f8lt, f\u00f8r du brer det over kaken. Sett det p\u00e5 nytt i fryseren, og v\u00e6r rask med \u00e5 smake p\u00e5 kaken (gjerne spise den opp) n\u00e5r den er stivnet.\n\nDen var kjempegod\\! \ud83d\ude42 Kunne nok ha hatt gelatin i lag 1, men det hadde jeg ikke. Funket fint uten da.\n\n\n\nHer er en liten previwe p\u00e5 oppskrifter som kommer i l\u00f8pet av uka. Alle oppskrifter, ogs\u00e5 kaken, er blodsukkervennlig.\n\nDagens middag. Jeg er totalt hekta p\u00e5 s\u00f8tpotet. Det tok sin tid f\u00f8r jeg begynte \u00e5 like det, men n\u00e5 har jeg cravings p\u00e5 det da\\!\n\n\n\nGulrotsuppe. Beate goes vegetarian ;D Den var firsk og god. Absolutt noe jeg anbefaler. Oppskriften fant jeg p\u00e5 en app p\u00e5 HTC'n min. Skal dele den med dere etter hvert.\n\n\n\nHar dere forresten f\u00e5tt med dere at True Blood har begynt igjen? Jeg er superhappy for det. Ellers m\u00e5 jeg vel f\u00f8lge med p\u00e5 Grey's p\u00e5 TV, for det har vel begynt? Musicalepisoden er den fineste episoden jeg noen gang har sett i uansett serie. Om dere ikke har sett det enda: Gled/gru dere\\!\\! \ud83d\ude42\n\nPosted in Uncategorized on 24. juli 2011| 6 Comments \u00bb\n\nDet har v\u00e6rt ei trist og tung helg.. Derfor har jeg ikke hatt noe hum\u00f8r til \u00e5 blogge. Det meste av tiden har g\u00e5tt med til \u00e5 se p\u00e5 nyhetene med sjokkf\u00f8lelse i kroppen. \nResten av tiden har blitt brukt til ting som tar tankene bort fra de forferdelige tingene som har skjedd.\n\nI dag har jeg v\u00e6rt p\u00e5 to fjellturer. For meg er det godt med trening for \u00e5 tenke p\u00e5 ingenting. Kun n\u00e5r jeg trener klarer jeg \u00e5 ha null tanker i hodet. Det er godt. \nIkke rart jeg minsker stresset ved trening.\n\nI morgen regner jeg med det kommer litt oppskrifter til dere. Jeg har blant annet bakt ei supergod kake som ikke trenger \u00e5 steikes. Noe ala ostekake, men med kesam i stede for ost. \nFiskekaker har det ogs\u00e5 blitt \ud83d\ude42\n\nH\u00e5per alle har det bra etter omstendighetene, og husk \u00e5 ta vare p\u00e5 hverandre \u2764\n\n## Ut p\u00e5 tur\\!\n\nI dag har vi v\u00e6rt p\u00e5 fjelltur her i Bod\u00f8. V\u00e6ret har v\u00e6rt helt supert s\u00e5 langt i sommer, og da m\u00e5 man utnytte det. I morgen begynner jeg p\u00e5 jobb igjen, s\u00e5 dette var en perfekt \u00abdagen-f\u00f8r-jobb-dag\u00bb \ud83d\ude42 \nVi gikk opp Heggmotinden (798 moh) som ligger utenfor Bod\u00f8, inn mot Tverlandet og Heggmoen. \nFor en mellomlang fjelltur som denne (og med den bratte stigningen) er det viktig \u00e5 gi kroppen tilstrekkelig med bensin b\u00e5de f\u00f8r, under og etter turen. Til frokost skulle jeg gjerne spist mer enn jeg gjorde, men jeg spiste 4 lavkabolapper med proteinrikt p\u00e5legg, i tillegg til litt n\u00f8tter. For min del hadde det beste v\u00e6rt \u00e5 spise en stor porsjon havregr\u00f8t med cottage cheese, men turen ble litt spontan og jeg orket ikke spise frokost nr 2 f\u00f8r vi dro \ud83d\ude09\n\nMed oss hadde vi vann, masse vann. Det er viktig. Vi hadde ogs\u00e5 med oss karbohydrater i form av frukt og nutrilettbar. Etter jeg sluttet \u00e5 spise br\u00f8d har jeg ikke lengre blodsukkersvingninger, men jeg er allikevel n\u00f8ye med \u00e5 ha nok fett i kostholdet, s\u00e5 jeg hadde med en boks valn\u00f8tter blandet med gojib\u00e6r. \nJeg synes karbohydrater er viktig p\u00e5 en s\u00e5nn tur, men det er like viktig med fett og proteiner. N\u00e5r du tilf\u00f8rer kroppen fett sammen med karbs og proteiner s\u00f8rger du for at du ikke f\u00e5r den veldige svingningen i blodsukkeret som karbohydrater kan gi. Frukt er fint s\u00e5nn sett, for det gir ikke store svingninger.\n\nMan vet jo hvor viktig mat er etter en hard trenings\u00f8kt p\u00e5 gymmet, og det er like viktig etter en hard fjelltur. Spis gjerne en banan eller annen frukt sammen med noe proteinrikt. Kanskje en skyr eller kesam? F\u00f8r du spiser et skikkelig m\u00e5ltide med kj\u00f8tt/fisk og godt med fett \ud83d\ude42\n\n\n\n\n\n\u00a0\nVerdens fineste natur\\! \u2764 Har du ikke v\u00e6rt i Nord-Norge enda, s\u00e5 har du virkelig g\u00e5tt glipp av Norge p\u00e5 sitt fineste\\!\n\n## Stress\n\nDet finnes flere former for stress, og enkelt kan man dele det inn i negativt og positivt stress. \nDa jeg studerte organisasjon og ledelse hadde vi mye om positivt og negativt stress i forbindelse med ledelsesjobber. Litt stress har vi godt av, men da m\u00e5 det v\u00e6re av den positive typen. Den typen som gj\u00f8r oss skjerpet, mer sulten p\u00e5 suksess, mer kreativ osv.\n\nNegativ stress kan f\u00f8re med seg mange symptomer som kan v\u00e6re nok s\u00e5 ille. B\u00e5de psykisk og fysisk.. \nAngst og depresjoner. \nHodepine. \nKonsentrasjonsvansker. \nD\u00e5rlig ford\u00f8yelse og magesmerter. \n\u00d8kt kroppsvekt/tap av kroppsvekt. \nIngen matlyst. \nOsv. \nKronisk stress er forbundet med en rekke sykdommer; hjerte- og karsydkommer, kreft, infeksjoner osv. \nUnder stress skiller kroppen ut stresshormoner (kortisol) og katekolaminer (blant annet adrenalin). \nUtskillelsen av kortisol kan f\u00f8re til fettlagring (spesielt p\u00e5 magen) i tillegg til at det virker muskelnedbrytende. Det b\u00f8r jo sie seg selv at dette ikke er noen god kombinasjon for de som trener mye \ud83d\ude09\n\nJeg har selv erfart denne virkningen p\u00e5 kroppen. For 3-4 m\u00e5neder siden begynte kroppen min \u00e5 tulle. Jeg la p\u00e5 meg, selv om jeg ikke spiste for mye/for lite. Magen slo seg helt vrang selv om jeg ikke spiste ting den ikke liker (br\u00f8d & mel generelt). Konsentrasjonen min forsvant totalt. Det var utrolig vanskelig \u00e5 konsentrere seg om abreidesoppgavene mine p\u00e5 jobb, s\u00e5 det endte opp med at jeg ble sykemeldt. At jeg fikk s\u00e5pass bra karakter p\u00e5 de to siste eksamene mine er jeg utrolig forn\u00f8yd med, for jeg fikk p\u00e5 langt n\u00e6r lest det jeg skulle ha lest. \nN\u00e5r man har g\u00e5tt med kronisk stress over s\u00e5 lang tid som det jeg har gjort, er ikke ting rettet opp p\u00e5 2 dager\u2026 Selv om man skulle \u00f8nsket det. Jeg var midt i oppkj\u00f8ring til NM, og kjente at ting ikke stemte i det hele tatt. Kroppen ville ikke bli sterkere, uansett hva jeg gjorde. Da endte jeg opp med \u00e5 kj\u00f8re den enda hardere.. Utsette den for enda mer stress..\n\nN\u00e5, helt plutselig kjenner jeg at stresset og uroen slipper. Det skjer gradvis, men allikevel skjer det s\u00e5 konkret at jeg merker det fra dag til dag. Jeg har hatt ferie i 3 uker, og det har hjulpet p\u00e5\\! \nHva har skjedd med treningen? N\u00c5 er kroppen i gang igjen. Jeg blir sterkere for hver dag som g\u00e5r. Vekter jeg sleit med f\u00f8r NM er en lek n\u00e5. Det er utrolig godt \u00e5 kjenne, og jeg h\u00e5per jeg klarer \u00e5 holde stresset p\u00e5 avstand. Jeg vil ha positivt stress, som skjerper meg, b\u00e5de p\u00e5 jobb og trening. Men det kroniske stresset som har sittet i kroppen min i s\u00e5 mange \u00e5r m\u00e5 bort.\n\nFor min del er trening en flott m\u00e5te \u00e5 holde det i sjakk p\u00e5. I tillegg \u00f8nsker jeg \u00e5 starte med yoga og pilates for \u00e5 l\u00e6re meg det jeg en gang kunne; \u00e5 puste riktig. \nDet er ikke tull at vi har ganske mange forventninger til enkeltindivider i dagens samfunn. Mitt tips til dere, som kanskje sliter litt med det samme som meg; ta vare p\u00e5 dere selv\\! L\u00e6r dere \u00e5 si nei, og skj\u00f8nne n\u00e5r dere har kj\u00f8rt kroppen for hardt. Den er ganske flink til \u00e5 si i fra, men vi er jo ikke s\u00e5 flink til \u00e5 h\u00f8re etter \ud83d\ude09\n\nKroppen min takker i alle fall meg for at jeg har v\u00e6rt snill med den. I dag var den i storform p\u00e5 trening\\!\n\nHer er en fin artikkel om stress, for de som vil lese litt mer om det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a88b466-f600-4412-8174-522d35e0036b"} {"url": "http://3dhue.com/viewtopic.php?f=41&t=9404&sid=983f0031ec3557cbacf2f6f82b998fff", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:16:21Z", "text": "Klarer rett og slett ikke finne ut dette, har s\u00f8kt p\u00e5 nettet og.... \n \nGrunnen til at jeg m\u00e5 f\u00e5 stillt den er at jeg lager en arch interior viz, og horizonten \u00f8delegger alpha channelen min, s\u00e5 jeg ikke f\u00e5r bytta ut den med ett annet bakgrunnsbilde. \n \nSe bilder. (alpha i r\u00f8dt) \n \n \n \nTakker for alle svar\\! \n\n\n\n \njohnhm\n\n**Registrert:** s\u00f8n 14 jan, 2007\n\n**Sted:** Haddal, Kr\u00e5keslottet\n\nHei\\! \nEr det horisonten i vray sky du snakker om? Den skal vell ikkje ha alpha? \nSynest det ser ut som du har et plane der? Kanskje et vray plane? \n \nDu kan jo evt flytte heile huset x antal meter opp?\n\n\\-JohnMork-\n\nHei og takk for svar. \n \nHar vray sky og sun ja. \n \nJeg vil bytte vray skyen til en annen bakgrunn, alts\u00e5 bruke alpha kanalen og bytte den i photoshop eller noe. \nGrunnen til at det er r\u00f8dt er fordi jeg har tatt bildet i PS og skrudd p\u00e5 alphakanalen til \u00e5 vises, s\u00e5 alphakanalen er den som er \"r\u00f8d\" \n \n \nPr\u00f8vde \u00e5 flytte huset x antall meter, men mener \u00e5 si at det ikke hjalp ? \n\nVil tro du har en VRayPlane i bunn der. Merk den, h\u00f8yreklikk og velg Object Properties. S\u00e5 huker du av visible to camera. \n\n> 3dhue skrev:Vil tro du har en VRayPlane i bunn der. Merk den, h\u00f8yreklikk og velg Object Properties. S\u00e5 huker du av visible to camera. \n\n \nTakk for svar \nStemte det at jeg hadde ett vray plane. Har n\u00e5 satt den av p\u00e5 visible to camera, men f\u00e5r samme problemet \n \n \n \n \n**Spm til, m\u00e5 jeg bruke vray camera for at ikke horizonten eller evt vray-planet ikke skal vises da ?**\n\nJ\u00f8rgenH\n\nHuk ogs\u00e5 av \"Visible to Reflection/Refraction\", siden den n\u00e5 er synlig gjennom vindusglassene dine. \n \nOg nei, \"Visible to Camera\" har ikke forskjellig effekt fra Vray Physical Camera til vanlig Camera.\n\nLegg innav **dronn1** \u00bb tor 24 mar, 2011\n\n> J\u00f8rgenH skrev:Huk ogs\u00e5 av \"Visible to Reflection/Refraction\", siden den n\u00e5 er synlig gjennom vindusglassene dine. \n> \n> Og nei, \"Visible to Camera\" har ikke forskjellig effekt fra Vray Physical Camera til vanlig Camera.\n\n \nHei\\! \n \nTakk for svaret\\! \n \nTror det gjorde susen\\! S\u00e5g ut som det virket. Tar en render n\u00e5. \nSkal gi en update n\u00e5r den er ferdig\\! \n \nHilsen J\u00f8rgen\\!\n\nHei. \n \nNeida, det m\u00e5 man ikke. Det er \u00e5 foretrekke sier dem dersom du skal g\u00e5 \"Creative Digital Animation\" som er med hovedfokus p\u00e5 animasjon. Men du kan lage akkurat hva du vil. Du kan faktisk velge \u00e5 utforske ett nytt program, feks; si at du vil l\u00e6re deg maya,max etc. i ett par mnd \n \nHar ett lite spm til \n \nOg jeg lurer p\u00e5 hvordan man fjerner den \"status\" linjen som havner nederst p\u00e5 renderen min\\!? \n \n\n\nTakker igjen J\u00f8rgen\\! (navnbror forresten\\!) \n \nFor med en gang jeg byttet over til VFB s\u00e5 gikk den vekk \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdd52f65-13fd-47ed-8be8-ff089a124e2b"} {"url": "http://kianorge.no/?p=2419", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:29Z", "text": "**\n\nfredag , februar 23 2018\n\n# Ogs\u00e5 UDI ber regjeringen endre behandlingen av enslige mindre\u00e5rige asylss\u00f8kere\n\n\n\n*UDIs assisterende direkt\u00f8r Birgitte Lange*\n\nI f\u00f8lge flere oppslag i media og folk vi har kontakt med har det skjedd flere selvmord blant enslige asyls\u00f8kere i Norge p\u00e5 mottak. Dette er sv\u00e6rt alvorlig og regjeringen m\u00e5 n\u00e5 gripe inn endre praksis, sier Reidar Andestad i KIA, Kristent Interkuturelt Arbeid.\u00a0 Han er glad for at UDI er p\u00e5 banen og ber regjeringen om endring.\n\n##### UDI ber regjeringen bosette enslige mindre\u00e5rige umiddelbart, skriver VG 24. mars. I norske mottak for enslige mindre\u00e5rige bor det n\u00e5 stort sett afghanske gutter p\u00e5 15 til 18 \u00e5r, og mange av dem har ventet siden 2015 for \u00e5 f\u00e5 svar p\u00e5 asyls\u00f8knaden sin.\n\nUDI advarer om at regjeringens nye bosettingsplan for enslige mindre\u00e5rige ikke hjelper for \u00e5 f\u00e5 orden p\u00e5 den alvorlige situasjonen i mottakene n\u00e5.\n\nI februar kunngjorde regjeringen at de vil bosette enslige mindre\u00e5rige som har f\u00e5tt opphold og bare venter p\u00e5 \u00e5 skaffe seg ID-papirer. Disse enslige mindre\u00e5rige f\u00e5r bare opphold i ett \u00e5r av gangen \u2013 frem til de skaffer seg disse ID-papirene.\n\nRegjeringen vil f\u00f8rst bosette dem i en kommune n\u00e5r de har fornyet tillatelsen en gang, alts\u00e5 etter et \u00e5r. Det er ikke nok, advarer UDI.\n\n**P\u00e5 grunn av den alvorlige situasjonen i mottakene akkurat n\u00e5, ber UDI om at disse enslige mindre\u00e5rige blir bosatt umiddelbart.**\n\nUDIs assisterende direkt\u00f8r Birgitte Lange sier ungdommene blir utsatt for un\u00f8dig stress og angst n\u00e5r de m\u00e5 vente s\u00e5 lenge i mottakene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a8b9b62-ac56-4144-8072-fdda84fb59af"} {"url": "http://advarsel.no/varslere-internt-i-organisasjonen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:09:04Z", "text": "## \n\n# Varslere internt i organisasjonen\n\nIntern varsling er den vanligste m\u00e5ten \u00e5 bl\u00e5se i fl\u00f8yta p\u00e5. Da er det ansatte i en bedrift som g\u00e5r tjenesteveien og rapporterer om forhold til de er oppbrakt over til sine kolleger eller foresatte, eller til tillitsvalgte, verneombud, styrepersoner, eller revisorer og ombud innad. P\u00e5 tross av at mange tror dette er den eneste legitime m\u00e5ten \u00e5 varsle p\u00e5, har sivilombudsmannen i Norge gjentatte ganger p\u00e5pekt at det i et forfatningsperspektiv ikke er noe krav om alt av kritikkverdige forhold m\u00e5 tas opp internt f\u00f8r det bringes ut i offentligheten. Ei heller er det noe krav at slik varsling skal gi et fullt ut riktig og allmenngyldig bilde av hvordan det egentlig er p\u00e5 arbeidsplassen. Dette er et viktig prinsipp \u00e5 f\u00e5 frem: selv om man kan oppfatte det som \"ryddig\" \u00e5 ta opp ting med ledelsen f\u00f8r man varsler eksternt, er det alts\u00e5 ikke rent juridisk noen forpliktelse som arbeidstakere har.\n\nForskning viser uansett at intern varsling er den suverent mest vanlige formen for varsling. N\u00e6ringslivet i USA var veldig bekymret over at den nye lovgivningen om varsling som kom i 2010 skulle utl\u00f8se et skred av eksterne varslingsskader, men i realiteten viser det seg at de aller fleste varslere fortsatt g\u00e5r tjenestevei eller s\u00f8ker \u00e5 l\u00f8se problemer internt gjennom fagforeningen eller andre plattformer. Det p\u00e5 tross av at den nye lovgivningen faktisk ogs\u00e5 gir store \u00f8konomiske incentiver til de som varsler eksternt. I f\u00f8lge forskningen er det bare 2 prosent av varslerne som g\u00e5r rett ut i offentligheten eller til myndighetene uten f\u00f8rst \u00e5 ta opp problemene med ledelsen i sin bedrift. Det viser seg ogs\u00e5 at den viktigste grunnen til \u00e5 omg\u00e5 intern varsling er mistanker om at det foreg\u00e5r alvorlig kriminalitet p\u00e5 arbeidsplassen.\n\nDen som varsler internt, b\u00f8r huske at det er viktig \u00e5 tenke over hvem en skal varsle til. Som regel er det lurt \u00e5 diskutere saken med kolleger eller en fagforeningsrepresentant f\u00f8r man g\u00e5r til ledelsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68dfc919-02c6-473e-82cf-2501cd1bdcbd"} {"url": "http://oppskrift.klikk.no/klippfisk-i-ovn/3870/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:52:02Z", "text": "\n\nFoto: Bent Raanes og Sarah Cameron S\u00f8rensen\n\n# Klippfisk i ovn\n\n700\u00a0g klippfisk, utvannet og renset\n\n2\u00a0dl olivenolje\n\n3\u00a0ss finhakket hvitl\u00f8k\n\n2\u00a0ts hvit pepper\n\n50\u00a0g spekeskinke\n\n2\u00a0stk l\u00f8k, i skiver\n\n2\u00a0stk tomat i b\u00e5ter\n\n1\u00a0stk r\u00f8d paprika i strimler\n\n1\u00a0stk gr\u00f8nn eller gul paprika i strimler\n\n600\u00a0g poteter\n\n\u00a0 paprikapulver\n\n\nMariner tykke, godt utvannede stykker av klippfisk i en blanding av olivenolje, hakket hvitl\u00f8k og hvit pepper natten over. Skrell sm\u00e5 poteter (plommest\u00f8rrelse) og kok dem i lettsaltet vann i 4-5 minutter. Lag lommer i fiskestykkene og putt inn tynne skiver spekeskinke. Fordel l\u00f8k og paprika i en ildfast form. Hell over noe av oljen fra klippfisken. Legg fiskestykkene ned i den ildfaste formen over gr\u00f8nnsakene. Del potetene hvis de er store, og legg rundt fisken i formen. Dryss p\u00e5 litt paprikapulver og drypp olivenolje p\u00e5 potetene. Legg tomatb\u00e5tene i formen og drypp resten av oljemarinaden over. Stek retten i ovn i 15-20 minutter ved 180 grader C.\n\n\n\nAv: Christopher Sjuve \n\n#### KOMMENTARER\n\nV\u00e6r med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re oppskriftene v\u00e5re enda bedre\\! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. V\u00e6r forsiktig med personangrep og sjikane og pr\u00f8v heller \u00e5 forklare hva du mener og hvorfor.\n\n# De ti beste matnettstedene\n\nHer finner du det du trenger av inspirasjon til b\u00e5de hverdags- og festmaten.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcdea2ef-a4e5-42b7-b224-2f3b06335040"} {"url": "http://kystskogbruket.no/temaside.cfm?ID_kanal=4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00728.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:17:29Z", "text": "\n*Kystskogbruket er ei n\u00e6ring i vekst og med stort verdiskapingspotensiale. Vi har m\u00e5l om \u00e5 firedoble verdiskapinga og \u00e5 \u00f8ke karbonlageret i skogen innen \u00e5r 2040. Her er en kort innf\u00f8ring i verdiskaping i kystskogbruket*\n\n**\n\n - Skogn\u00e6ringa er den tiende st\u00f8rste n\u00e6ringa i kystfylkene.\n - Skogn\u00e6ringa i kystskogfylkene skapte produksjonsverdier for 20,7 milliarder kroner i 2011, inkludert i dette er ringvirkninger p\u00e5 omtrent 4,8 milliarder kroner.\n - Kystskogbrukets andel av norsk produksjon og sysselsetting \u00f8ker.\n - De n\u00e6rmeste \u00e5rene vil store skogressurser bli hogstmodne og gi muligheter for \u00f8kt videreforedling og verdiskaping i kystskogregionen.\n - Skog- og tren\u00e6ringa i kystskogbruket har et \u00f8konomisk omsetningspotensial p\u00e5 ca. 60 milliarder kroner pr. \u00e5r, dersom vi legger SKOG22s forutsetninger til grunn.Dette er en firedobling fra niv\u00e5et i 2011 p\u00e5 15,9 milliarder, som er verdiskapingen eksklusive ringvirkninger.\n - Bygg st\u00e5r for den st\u00f8rste andelen av n\u00e6ringas omsetning.Skogn\u00e6ringa i kystskogbruket sysselsatte i 2013 i n\u00e6rmere 13 500 personer inklusive ringvirkninger.\n - Kystskogfylkenes andel av nasjonal sysselsetting i skogn\u00e6ringa har \u00f8kt med 2 % fra 2008 til 2013.\n - Industrien i Midt-Norge utgj\u00f8r i dag den mest komplette n\u00e6ringsklyngen i landet, med verdikjedene trelast, treforedling og trebearbeidende industri.\n - Nord-Tr\u00f8ndelag er st\u00f8rst i landet p\u00e5 verdiskaping i prim\u00e6rskogbruket og i papirindustrien.\n - Rogaland og Vest-Agder store p\u00e5 trelast og trevarer.\u00a0\n - Tidligere forskning viser at de \u00f8konomiske ringvirkningene av industri relatert til skogbruket er st\u00f8rre enn det som skapes av prim\u00e6rskogbruket. \u00c5rsaken er at industrien sysselsetter flere i forhold til produksjonsverdiene som skapes.\n - En stor andel av fylkene har Finnmark og Troms sin verdiskaping er knyttet til bioenergi og brensel.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfd98e0c-cafa-4fc4-957a-812a05703ba7"} {"url": "http://docplayer.me/3047745-Kongsberg-interkommunalt-arkiv-for-buskerud-vestfold-og-telemark-iks-arsmelding-2014.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:22:37Z", "text": "1 KONGSBERG INTERKOMMUNALT ARKIV FOR BUSKERUD, VESTFOLD OG TELEMARK IKS \u00c5RSMELDING\n\n15 ARCHON I 2014 artikkel \u00c5ret 2014 ble et helt spesielt hektisk \u00e5r for IKA Kongsberg. Flytteprosessen fra gammel til ny adresse ble den f\u00f8rste testen p\u00e5 hvordan v\u00e5r logistikkplan fungerte. Den 28. januar 2014 overtok vi f\u00f8rst magasindelen og 24. februar kontorfl\u00f8yen. Endelig overtakelse var 24. mars Parallelt m\u00e5tte vi avslutte byggeprosjektet og innarbeide driftsoppgaver i et bygg p\u00e5 3600 kvm. Godt forarbeide gjorde at vi ogs\u00e5 besto denne testen. Den 30. april 2014 kunne vi derfor invitere til \u00e5pningsfest i Archon (dvs. den som leder). 200 gjester, omvisning, god mat, taler og et allsidig kulturprogram dannet en fin ramme for en vellykket fest. Men hverdagen kom fort til Archon. Allerede f\u00f8rste uka i mai var vi klare til \u00e5 ta imot deponering av arkiv fra v\u00e5re eiere. Med unntak av ferietiden, har dette p\u00e5g\u00e5tt kontinuerlig resten av Det har v\u00e6rt mange tunge tak og intensivt arbeid for \u00e5 holde tritt med deponeringsplanen. Materialet skal ut av esker, opp i hyller og inn p\u00e5 rett plass. Det inneb\u00e6rer ogs\u00e5 en systematisk grovordning. Ved utgangen av \u00e5ret 2014 er magasinet i ferd med \u00e5 fylles opp. V\u00e5re eiere har f\u00e5tt et bygg etter forskriftene og en sikker bevaring av arkivene for fremtiden b\u00e5de papirbaserteog elektronisk skapte arkiv. Archon er et s\u00e5kalt OPS prosjekt et samarbeid mellom offentlige og private eiere der Backe prosjekt var utbygger og eier. Arkitektfirmaet LPO arkitekter har tegnet Archon. Kostnadsrammen for bygget var 80 millioner ekskl. mva. Den 24. november 2014 kj\u00f8pte IKA Kongsberg Archon i samsvar med vedtak p\u00e5 IKA Kongsbergs representantskapsm\u00f8te \u00c5rsmelding\n\n16 ARKIVDANNING Arkivdanning er den prosessen som f\u00f8rer til at arkiver blir skapt. Dette betyr i praksis at fagfeltet beskjeftiger seg med alle delene av dokumentflyten fra postbehandling til arkivering, periodisering og bortsetting. IKA Kongsberg tilbyr sine eiere r\u00e5dgiving og kurs i alle arkivrelaterte temaer innenfor arkivdanningen. Arkivplanprosjekter, overgang til elektronisk arkiv, omorganiseringsprosjekter, digitaliseringsprosjekter og rutineutarbeidelse er de vanlige temaene for st\u00f8rre prosjekter der IKA Kongsberg er med. N\u00e5r det gjelder kursvirksomheten innenfor fagomr\u00e5det arkivdanning, har det ogs\u00e5 i 2014 v\u00e6rt ettersp\u00f8rsel etter kurs i offentlighetsloven. I tillegg har det blitt holdt kurs i generell arkivl\u00e6re og foredrag knyttet til viktigheten av god dokumentfangst for b\u00e5de arkivansatte, saksbehandlere og ledere. Det har blitt gjennomf\u00f8rt 35 kommunebes\u00f8k med ulike tema innenfor arkivdanning Det har blitt arrangert 5 kurs, med til sammen 164 deltakere innenfor fagomr\u00e5det Det har blitt besvart 72 telefonhenvendelser om arkivfaglige problemstillinger IKA Kongsberg har bidratt med to foredrag p\u00e5 eksterne samlinger om arkivdanning i 2014 FAGLIG PRODUKSJON 2014 har, som denne \u00e5rsmeldingen b\u00e6rer tydelig preg av, v\u00e6rt et \u00e5r preget av flytting og deponering av arkiv b\u00e5de for IKA Kongsberg og for eierkommunene. Den normale ettersp\u00f8rselen etter bistand fra IKA Kongsberg innenfor fagfeltet arkivdanning har naturlig nok derfor v\u00e6rt vesentlig lavere enn normalt. Ingen av eierkommunene initierte st\u00f8rre arkivdanningsprosjekter, noe som medf\u00f8rte at antallet kommunebes\u00f8k gikk kraftig ned i IKA Kongsberg forventer likevel en \u00f8kning i \u00e5rene framover, s\u00e6rlig p\u00e5 grunn av den forest\u00e5ende kommunereformen. I 2014 initierte IKA Kongsberg to nasjonale utviklingsprosjekter innenfor arkivdanningsfeltet. Det ene prosjektet hadde som m\u00e5l \u00e5 utvikle en nasjonal kompetanseportal for arkiv, der kommunene kunne hente ut bl.a. kurs i form av ulike e-l\u00e6ringsopplegg. Prosjektet fikk plass som en av de prioriterte oppgavene til Riksarkivarens SAMDOK-prosjekt. Da KS opprettet l\u00e6ringsportalen \u00abKS l\u00e6ring\u00bb, ble det planlagte prosjektet skrinlagt. IKA Kongsberg vil etter hvert f\u00f8lge opp prosjektet som potensiell innholdsleverand\u00f8r for \u00abKS l\u00e6ring\u00bb Det andre prosjektet har som m\u00e5l \u00e5 utarbeide et hjelpeverkt\u00f8y for kommuner som skal lage kravspesifikasjoner til elektroniske sak-/arkivsystemer og fagsystemer. Dette prosjektet har f\u00e5tt st\u00f8tte fra Norsk Kulturr\u00e5d, og ledes av Kommunearkivinstitusjonenes digitale ressurssenter (KDRS). 16 \u00c5rsmelding 2014\n\n19 ELDRE ARKIV Innsyn og lesesal Foresp\u00f8rsler om innsyn m\u00e5 saksbehandles ogs\u00e5 med henblikk p\u00e5 de unntak fra offentlighet som er fastsatt i lov. Eventuelle avslag p\u00e5 innsyn m\u00e5 begrunnes skriftlig. Offentlighetsloven sier ikke noe om hvordan innsyn skal gis. Almennhetens innsynsbehov blir i stor grad dekket ved \u00e5 tilby oppm\u00f8te p\u00e5 lesesalen. Minst like ressurskrevende som vurdering av eventuelle klausuler om unntak fra offentligheten er den generelle veiledningen (Jf. Forvaltningslovens 11). Brukerne henvender seg normalt for \u00e5 f\u00e5 svar p\u00e5 en gitt problemstilling, og det tilfaller en faglig kompetent arkivtjeneste \u00e5 vurdere hvilket materiale som m\u00e5tte v\u00e6re relevant, og hvordan man skulle kunne bruke det. I tillegg har flytteprosessen og det store antall deponeringer i 2014 gjort at fremfinning av materiale og oversikt over depotbeholdningen har v\u00e6rt ekstra utfordrende, da fullgod registrering av de fleste arkivene forel\u00f8pig gjenst\u00e5r. Samlokaliseringen ved Statsarkivet i Kongberg og ordningen med felles lesesal har \u00f8kt arkivenes tilgjengelighet. N\u00e5 har man tilgang til b\u00e5de statlige og kommunale arkiver p\u00e5 en betjent lesesal som ogs\u00e5 har \u00e5pent utover kvelden to dager i uken. IKA Kongsberg st\u00e5r selv for veiledning og betjening av foresp\u00f8rsler fra lesesalen. De siste m\u00e5nedene av 2014 viste en sterk \u00f8kning i lesesalsbes\u00f8ket, noe som kan henge sammen med den tilgjengeliggj\u00f8ring og bevisstgj\u00f8ring den felles lesesalsfunksjonen f\u00f8rer med seg. Foresp\u00f8rsler fra kommunene som arkiveiere blir prioritert, og for disse yter vi tjenester langt utover det \u00e5 gj\u00f8re materialet tilgjengelig p\u00e5 lesesalen. Vi har mottatt til sammen 208 foresp\u00f8rsler om innsyn i administrativt arkiv p\u00e5 e-post og telefon. Vi har inng\u00e5tt sambruksavtale om lesesal med Statsarkivet i Kongsberg, og har utviklet regler og rutiner for utl\u00e5n av arkiv til denne. Det har v\u00e6rt til sammen 36 registrerte brukere av IKA-materiale p\u00e5 lesesalen i Statistikken viser et sv\u00e6rt uensartet \u00e5r n\u00e5r det gjelder lesesalsbes\u00f8k: - \u00c5rets f\u00f8rste del viser uvanlig f\u00e5 bes\u00f8k. Trolig p\u00e5 grunn av flytteprosessen. - Januar mai: 9 bes\u00f8k. - \u00c5rets siste del viser en tydelig tiltagende tendens mot \u00e5rets slutt. - Juni desember: 27 bes\u00f8k, (hvorav 14 i de siste to m\u00e5nedene). Antall utl\u00e5nte arkivstykker til lesesal har ikke v\u00e6rt registrert tidligere. Innf\u00f8rt telling fra og med november 2014 viser et tall p\u00e5 109 arkivstykker bare for \u00e5rets to siste m\u00e5neder. \u00c5rsmelding\n\n20 ELEKTRONISK ARKIV Digitalt skapte arkiver skal p\u00e5 lik linje med arkiver skapt p\u00e5 papir, deponeres ved IKA Kongsberg, og v\u00e5rt nye bygg Archon er tilrettelagt for ogs\u00e5 denne typen deponeringer. Vi har stor kapasitet p\u00e5 serverrom og det er investert i infrastruktur som skal kunne sikre, og p\u00e5 sikt tilgjengeliggj\u00f8re, eierkommunenes digitale arkiver. Sikring og bevaring av disse arkivene krever ogs\u00e5 mye spesialkompetanse. I bredt samarbeid med kollegaer, spesielt gjennom KDRS (Kommunearkivinstitusjonenes Digitale RessursSenter) arbeides det b\u00e5de med konkrete problemstillinger, og opparbeidelse av felles rutiner og standarder. Gjennom dette samarbeidet sikrer vi ogs\u00e5 eierkommunenes deponerte arkiver i felles digitalt depot, for \u00e5 kunne opprettholde sikkerhetskopier av materialet p\u00e5 best mulig m\u00e5te. FAGLIG PRODUKSJON IKA Kongsberg har i 2014 fortsatt \u00e5 bygge opp kompetanse og infrastruktur innen e-depot. I arkivbygget Archon er alt lagt til rette for trygg behandling av elektronisk skapt materiale. I samarbeid med kollegaer i hele landet, spesielt gjennom KDRS, arbeides det med felles l\u00f8sninger og standarder for elektroniske arkiver i kryssningspunktet mellom produksjon og depot, samt langtidslagring og backupl\u00f8sninger. Gjennom samarbeidsm\u00f8ter, konferanser og aktiv deltakelse i prosjekter arbeider IKA Kongsberg med \u00e5 bygge en bred kompetanse p\u00e5 dette feltet. SYNKRON OVERF\u00d8RING KOMMUNALT MATERIALE I 2014 har IKA Kongsberg arbeidet videre med prosjektet som har f\u00e5tt navnet \u00abSynkron overf\u00f8ring kommunalt materiale\u00bb. P\u00e5 bakgrunn av St\u00e5le Hegnas forstudie, \u00abEn interkommunal arkivkjerne\u00bb utarbeidet i 2013, har IKA Kongsberg arbeidet aktivt for \u00e5 l\u00f8fte, og gjennomf\u00f8re prosjektet. Forstudien er blitt presentert bredt i KAImilj\u00f8et og Arkivverket. Prosjektet ble i 2014 tatt opp som en del av Riksarkivets satsning SAMDOK. Som en del av denne satsningen, er det blitt satt i gang lignende prosjekter for arbeid med statlig arkivmateriale som skal avleveres til Riksarkivet. For kommunalt materiale har IKA Kongsberg lenge hatt eierskap til prosjektet. Prosjektet er n\u00e5 av en slik art at dette ikke lenger er \u00f8nskelig, og gjennom samarbeid med Riksarkivet og KS KommIT har sistnevnte overtatt eierskapet fra h\u00f8sten IKA Kongsberg er fortsatt en aktiv akt\u00f8r i prosjektet og skal v\u00e6re vertskap for testingen som skal skje fremover. Det vil derfor ogs\u00e5 v\u00e6re naturlig at noen av v\u00e5re eierkommuner er med p\u00e5 prosjektet fremover. 20 \u00c5rsmelding 2014\n\n21 FORMIDLING IKA Kongsbergs strategiplan har en m\u00e5lsetting om \u00e5 n\u00e5 ut til alle brukergrupper, og en visjon om \u00e5 v\u00e6re en kilde til kunnskap. I dette arbeidet st\u00e5r formidling sentralt. Det er derfor en viktig oppgave ved IKA Kongsberg \u00e5 formidle arkivets unike kildemateriale til et bredt publikum. Slik kan det skape interesse blant lokalhistorikere, slektsforskere, skoleelever, politikere, journalister med flere. En aktiv formidling gj\u00f8r arkivet relevant for dagens mennesker og kan ha en demokratisk betydning i samfunnet. Seks timer undervisning i videreg\u00e5ende skole (ca. 110 elever) Seks foredrag og presentasjoner Ett kurs for slektsforskere Etablert Archon som m\u00f8tested for DIS (slektsforskere) Tre fagartikler Diverse omvisninger i nytt bygg IKA Kalenderen 2014 FAGLIG PRODUKSJON I 2014 ble formidlingsressursene ved IKA Kongsberg i all hovedsak fordelt mellom flytteprosess til nytt bygg, drifts- og prosjektrelaterte oppgaver i Archon og formidlingsoppgaver. Oppgavene utenfor fagomr\u00e5det har v\u00e6rt sammensatte og kan delvis knyttes til en overgangsfase fra byggeprosjekt til drift av et nytt arkivbygg. Formidlingsprosjektet Straff i skolen er vedlikeholdt gjennom ulike tiltak. Vi har blant annet undervist i videreg\u00e5ende skole i Buskerud som en del av Den kulturelle skolesekken (DKS), holdt foredrag for museumstilsatte i Buskerud fylke og for Kulturr\u00e5det/Kriminalomsorgen. I tillegg har vi presentert prosjektet for DKS videreg\u00e5ende skole i Telemark fylke. Som en effekt av ovennevnte prosjekt, har vi deltatt ved Nordisk arkivformidlerkonferanse i deres paneldebatt om kunst og arkivformidling samt skrevet en artikkel til konferansens antologi. Vi har holdt foredrag i Oslo byarkiv med s\u00e6rlig vekt p\u00e5 skoleloven av 1889 om lovens nye organer og demokratiske uttrykk. I tr\u00e5d med \u00f8kt oppmerksomhet om slektsforskning, har vi holdt kurs i bruk av kommunale arkiver til dette form\u00e5let. Vi har invitert foreningen DIS (Databehandling i slekts- og personalhistorie) til \u00e5 bli en aktiv bruker av v\u00e5re m\u00f8telokaler. Nok en gang har vi produsert IKA kalenderen som et ledd i en bred profilering. \u00c5rsmelding\n\n23 DEPONERINGER artikkel oss alle best mulig p\u00e5 prosessen som stod foran oss. Tiden fram til vi startet mottak av deponeringer i mai 2014, ble brukt til \u00e5 flytte ca hyllemeter fra v\u00e5re ulike magasiner til Archon, og til forberedelser til den store deponeringsdugnaden. Vi samarbeidet tett med arkivlederne, og det ble mye reisevirksomhet for \u00e5 bist\u00e5 arkivtjenesten i forhold til hva som skulle til depot, hvordan pakke og merke, og hvordan f\u00f8re deponerings- og pakkelister. Noen arkivtjenester valgte ogs\u00e5 \u00e5 komme hit til Archon for \u00e5 forberede seg til deponeringen. Til sammen var arkivledere og arkivmedarbeidere fra seks eiere her i en eller flere dager for \u00e5 l\u00e6re. Vi hadde p\u00e5 forh\u00e5nd sendt ut en veiledning for hvordan planlegge og gjennomf\u00f8re deponeringen, samt lister som skulle fylles ut og vise hva som ble deponert. Vi satte som krav at deponeringslistene skulle sendes elektronisk til IKA senest tre uker f\u00f8r avtalt deponeringsuke. Vi ans\u00e5 tre uker som et minimum i forhold til den tiden vi ville trenge p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 gjennom listene, be om ev. korrigeringer, og \u00e5 starte prosessen med \u00e5 planlegge oppsett i magasinet. Planleggingen av oppsett i magasinet ble s\u00e6rlig viktig for de eiere hvor vi hadde en del arkivmateriale fra tidligere, da den nye deponeringen skulle flettes sammen med tidligere deponert arkiv. Det ble en del oppf\u00f8lging for \u00e5 f\u00e5 oversendt deponeringslistene, og det ble en del utfordringer i planleggingsarbeidet v\u00e5rt, pga. lister som kom lenge etter fristen. Det var stor spredning i kvaliteten p\u00e5 deponeringslistene vi mottok. Alt fra lister satt opp slik vi setter opp arkivene p\u00e5 hylla (etter arkivskaperkoder og allment arkivskjema), til lister hvor det knapt var \u00c5rsmelding\n\n24 DEPONERINGER artikkel skilt p\u00e5 arkivskapere. Mange uklarheter klarte vi \u00e5 finne ut av via e-post og telefon, men det ble ogs\u00e5 noen deponeringer som m\u00e5tte utsettes pga. for kaotiske lister. Vi fikk nesten like mange variasjoner og tolkningsm\u00e5ter av hvordan lage deponeringslister og pakkelister som det var deponeringer, s\u00e5 der m\u00e5 vi antagelig ta litt selvkritikk n\u00e5r det gjelder hvor tydelige vi har v\u00e6rt p\u00e5 hvordan vi \u00f8nsket at det skulle gj\u00f8res. Til dels store avvik mellom antall hyllemeter arkiv meldt inn via kartleggingen i forkant og det som ble meldt inn via deponeringslistene medf\u00f8rte en del ekstraarbeid i magasinet. Alle eiere hadde f\u00e5tt tildelt egne deponeringsuker, og n\u00e5r deponeringslistene var godkjente, var det bare \u00e5 avtale dag og tidspunkt(er) i den tildelte uka. Vi mottok alt fra \u00e9n til 15 deponeringer p\u00e5 en uke, og med opp mot 500 hyllemeter p\u00e5 \u00e9n enkelt uke. Arkivmaterialet kom for det meste i godt merkede flytteesker stablet p\u00e5 paller, som eierne selv hadde ansvaret for \u00e5 f\u00e5 inn i Archon. S\u00e5 snart arkivene var innenfor d\u00f8ra, s\u00e5 tok vi over og startet grovsorteringen av de deponerte flytteeskene. Deponeringene kom med pakkelister, som viste innholdet i hver enkelt flytteeske. Sorteringen av flytteeskene sikret at pallene med arkiv kunne kj\u00f8res opp i magasinet i den rekkef\u00f8lgen det skulle settes opp. Det var store forskjeller i forhold til hvor logisk oppbygd pakkelistene var - alt fra \u00e5 kunne ta opp flytteeskene i numerisk rekkef\u00f8lge, til at en stor del av arkivskaperne var \u00absmurt tynt utover\u00bb i flytteesker nummerert spredt og langt fra hverandre. Dette ga store utslag i tid brukt b\u00e5de til sortering f\u00f8r oppsett i hyllene, og n\u00e5r det gjelder tid brukt til oppsett i hyllene. Arkivskapere som var pakket veldig spredt, ga oss store logistikkutfordringer. Det ble noen overraskelser i forbindelse med deponeringene. Noen var veldig hyggelige, mens andre var mer utfordrende. Noen av utfordringen vi m\u00f8tte p\u00e5 var f.eks. mapper pakket l\u00f8st i flytteeskene, kaosarkiver som ikke var varslet og avtalt p\u00e5 forh\u00e5nd, deponeringer hvor det meste var muggsoppinfisert, arkivbokser uten merking, pakke- og deponeringslister som p\u00e5 ingen m\u00e5te stemte med materialet i flytteeskene, boksnummerering som ikke var skilt p\u00e5 serier og store mengder arkivuverdig \u00abmateriale\u00bb. Mange ganger startet utfordringene allerede med flytteeskene, ved at de var alt for tunge, pakket helt tilfeldig, uten tilstrekkelig merking, uten h\u00e5ndtak, eller h\u00e5ndtak som var dekt av tape eller selve merkingen, eller at de var av s\u00e5 d\u00e5rlig kvalitet at de br\u00f8t sammen eller revnet f\u00f8r vi fikk de opp i magasinet. Det har v\u00e6rt store forskjeller i hvor tidkrevende det har v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 arkivene opp p\u00e5 hylla i v\u00e5rt nye magasin. De arkivene som ble fulgt av gode deponerings- og pakkelister, og av godt merkede arkivbokser og flytteesker var det en dr\u00f8m \u00e5 sette opp. Det motsatte var mer marerittaktig. Det var mindre komplisert og tidkrevende \u00e5 sette opp arkiver der vi ikke hadde noe fra f\u00f8r, enn der gamle og nye deponeringer skulle flettes sammen. Arkivene ble satt ulike steder i magasinet avhengig av format. Magasinet har egne reoler med hyller for hhv. folio, A4, storformat, kart/tegninger og foto. Dessuten har vi av praktiske grunner skilt mellom administrative arkiver og rettighetsdokumentasjon i magasinet. Arkivene etter interkommunalt samarbeid og privatarkiver er ogs\u00e5 satt i egne reoler. Vi skj\u00f8nner godt at det har ikke har v\u00e6rt lett for arkivtjenesten \u00e5 telle arkiver som gjerne st\u00e5r spredt i flere arkivrom og hos eksterne 24 \u00c5rsmelding 2014\n\n25 DEPONERINGER artikkel virksomheter helt presist, og det ble da ogs\u00e5 en del avvik i antall hyllemeter arkivene utgjorde n\u00e5r de kom p\u00e5 hylla. Noen f\u00e5 hadde undervurdert antall hyllemeter, men de fleste hadde tatt litt godt i. Dette har gjort at vi m\u00e5 ta noen runder til med b\u00e6ring av arkiver, for \u00e5 f\u00e5 samlet ledige hyllemeter, slik at vi kan utnytte ledig plass best mulig med tanke p\u00e5 senere deponeringer. Det sier seg sikkert selv, at IKA har v\u00e6rt avhengig av en del ekstra hender for \u00e5 f\u00e5 dette til \u00e5 g\u00e5 rundt fra uke til uke. Dette i tillegg til at mange \u00abgamle\u00bb ansatte periodevis har f\u00e5tt nye og uvante oppgaver. En del av v\u00e5r tid har derfor ogs\u00e5 g\u00e5tt med til oppl\u00e6ring av folk her p\u00e5 huset. Vi tror vi har gjort mye riktig, for til tross for mye og tungt fysisk arbeid, s\u00e5 har vi ikke hatt noen ulykker eller alvorlige overbelastninger i forbindelse med mottak og oppsett av deponeringene. Men slitne og hektiske i toppen, det har vi ofte v\u00e6rt. Likevel har 2014 f\u00f8rst og fremst v\u00e6rt et \u00e5r preget av masse glede. Det har v\u00e6rt en stor glede \u00e5 se v\u00e5rt nye flotte magasin fylles opp med spennende arkiver. Det har v\u00e6rt en minst like stor glede \u00e5 se arkivledere og arkivmedarbeidere som har l\u00e6rt masse nytt, og som har gledet seg over \u00e5 bli mye bedre kjent med egne eldre arkiver. Vi er i det hele tatt mange som har l\u00e6rt masse nyttig gjennom deponeringsdugnaden masse verdifull l\u00e6ring som vi kan ta med oss videre i samarbeidet med v\u00e5re eiere. Det f\u00f8les riktig \u00e5 avrunde med en stor takk til arkivtjenesten hos alle v\u00e5re eiere for den formidable innsatsen de har lagt ned for \u00e5 holde den t\u00f8ffe planen vi ble n\u00f8dt til \u00e5 legge opp til. Vi er veldig klar over hvor omfattende denne runden har v\u00e6rt for dem, og uten denne formidable innsatsen, s\u00e5 hadde ikke dette v\u00e6rt mulig \u00e5 gjennomf\u00f8re. \u00c5rsmelding\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3495054-45ec-487d-a8c1-cff7470492e0"} {"url": "http://docplayer.me/2661878-Golf-50-rabatt-innhold-i-kurspakken-har-du-lyst-a-begynne-med-golf-baerheim-golfpark-har-50-rabatt-med-aftenbladkort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:23:07Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n8 8 UKE: Da Sandnes brant Om kvelden andre pinsedag, 7. juni 1897, ble Sandnes rammet av en stor bybrann. Brannen oppsto i stallen til Kristian Asperholen som den gang drev slakterbutikk i Langgata 49. Tekst: Ernst Lapin Det bl\u00e5ste ganske sterk nordlig kastevind, og brannen spredde seg b\u00e5de s\u00f8rover like til Kirkegata og litt nordover f\u00f8r den ble stanset. Brannmannskapene fikk f\u00f8rst endelig kontroll med brannen ved tiden om natta. Da hadde den rast i dr\u00f8ye 6,5 timer og lagt over 30 v\u00e5ningshus og et ukjent, men trolig ganske stort antall uthus i aske. Beredskap og brannslukking I brannforskriftene for byen het det mellom annet at \u00abhver huseier skulle have en Haandlykt, Fyrt\u00f8y, Stige, Brandhage og fra 2 til 4 Brandspand\u00bb. Dessuten var alle mannlige borgere fra 18 til 60 \u00e5r pliktige til \u00e5 fungere som brannmannskaper. Effektiviteten og dyktighetene blant de fri villige brannfolkene var likevel s\u00e5 som s\u00e5. Det ble derfor n\u00f8dvendig \u00e5 innkalle hjelp. Etter n\u00e6rmere to timers kj\u00f8ring kom brann spr\u00f8yta \u00abSluk\u00bb fra Stavanger. Den var trukket av to hester, hadde 2 brann slanger som ble betjent av 6 brannmenn. Brannomr\u00e5det er merket med gult. Sandnes kirke sees oppe til h\u00f8yre, og jernbanelinja g\u00e5r i en slak bue langs Gannsfjordens \u00ableirete strand\u00bb. De tre bygningene inntil jernbanelinja til venstre for det gule feltet er Sandnes mek. Verksted. Lengre ute i fj\u00e6ra ser vi Sandnes Ullvarefabrikk. (Skissen utl\u00e5nt av Sandnes Kommune) Ettersom brannen brukte noe tid p\u00e5 \u00e5 spre seg s\u00f8rover, fikk g\u00e5rdeierne og deres leie boere mulighet til \u00e5 redde ut m\u00f8bler og annet l\u00f8s\u00f8re fra husene. Inventaret ble lagt i kirka og rundt p\u00e5 markene rett over det som n\u00e5 er Storgata. Bildet viser en del av de tingene som ble berget unna brannen. I bakgrunnen ses Sandnes Mek. Verksted som l\u00e5 p\u00e5 den andre siden av jernbanelinja. Det ble lagt ned et stort arbeid for \u00e5 redde unna denne bygningen. (Bildet fra Dreyers Sandnesbok b. 1) Dette er et av de f\u00e5 bildene av brannomr\u00e5det tatt rett etter brannen. Det viser at det var lite eller ingenting igjen av trehusbebyggelsen mellom Olav Kyrres gate og Kirkegata. Vi ser Sandnes kirke til h\u00f8yre. Husene som st\u00e5r bakerst i bilde ble reddet da seil ble fuktet og hengt over dem. (Bildet utl\u00e5nt av J\u00e6rmuseet) Det ble ogs\u00e5 innkalt milit\u00e6re mannskaper fra Madlamoen. 50 ungdommer gikk fra Madla til Hinna hvor de tok toget til Sandnes. Vel framme bidro de med \u00e5 rive bygninger og sette opp og dynke seil med vann p\u00e5 Reaksjoner p\u00e5 brannen Nils Oftedal som bodde i huset der brannen startet Plutselig h\u00f8rte vi tjenestepiken rope: \u00abher brenner i uthuset\\!\u00bb Da brant det i tak og vegger som om det var spr\u00f8ytet parafin eller bensin utover dem. Vi hadde ingen annen vei til v\u00e5r leilighet enn en bratt tretrapp, og denne var meget n\u00e6r der det brente. Det f\u00f8rste jeg gjorde var \u00e5 springe ovenp\u00e5 og f\u00e5 farmor ut f\u00f8r det tok fyr i trappen. Deretter for jeg opp igjen for \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 redde noen av v\u00e5re eiendeler ut gjennom vinduet. Stavanger Avis om J\u00e6rtegn Alle \u00abstore\u00bb begivenheter i historien varsles p\u00e5 forh\u00e5nd med j\u00e6rtegn. Det var ogs\u00e5 tilfelle med brannen i Sandnes: Et eiendomlig Forbud paa denne Ulykke fikk man igaar paa Malde. Offiserene sad efter Middagen oppe i Messen og pasiarede om de sidste Branner i det Trondhjemske Len, da en L\u00f8itnant kommer ind og melder: Brand i Sandn\u00e6s\\!. Der telefoneredes ind, og man fikk til Svar at der ikke br\u00e6ndte i Sandn\u00e6s, derimod br\u00e6ndte det i Somamyren; men 7 Timer efter, kom Meldingen om at der br\u00e6ndte i Sandn\u00e6s. Stavanger Amtstidende om brannens synlighet Allerede ude paa Ladegaardsveien saa vi Skyerne farvede ildr\u00f8de af Reflexen fra Branden, og et lidet Stykke udenfor Hillevaag saa vi Flammehavet stige op mod Himlen. Det var uhyggelig, men pragtfult i al sin Uhygge. Saa laa endelig Sandn\u00e6s foran oss, som i bengalsk Belysning, Vandet blodr\u00f8dt af Skyerne, som speilede sig i det, og den anden Side af Fjorden sterkt belyst af Skj\u00e6ret fra Ildhavet. Der var \u00f8de og tomt i den lange gade, der vi kj\u00f8rte ind til byen. F\u00f8rst da vi n\u00e6rmede os det umaadelige Brandsted, traf vi paa Smagrupper... Aagot \u00d8gl\u00e6nd Larsen om en kjent tilskuer Jeg var 11 \u00e5r da Sandnes brant. Det kom mange tilreisende for \u00e5 se p\u00e5. En av dem var presten og redakt\u00f8ren Lars Oftedal. Det gjorde et uslettelig inntrykk p\u00e5 meg da jeg h\u00f8rte Oftedal utbryte: For et prektig skue\\! Stavangeren om etterslokking Det r\u00f8g paa mange Steder endnu, og i det mindste paa et Par var der sikkert adskillig Ild, som ulmed undr Ruinerne. Thi mellom Mursten og Skrammel glodde der fram som onde, hadefulle \u00d8jne, og nu og da hopped en Gnist op, fl\u00f8j et lidet Stykke og faldt ned som et afmegtig Fors\u00f8g paa at gj\u00f8re mer ondt. Det gjaldt saamen baade om at holde Vagt og om at p\u00f8se Vand paa... husene for \u00e5 stoppe brannens videre herjinger. Ellers bidro mange av byens fremste menn med d\u00e5d og innsats; m.a. var byens ordf\u00f8rerer, Anfindsen, aktiv i slokkingsarbeidet hele natta. Hvordan oppsto brannen? I ettertid har det v\u00e6rt en del spekulasjon om hvordan brannen i byens hovedgate oppsto? En av dem som har v\u00e6rt i s\u00f8kelyset var slakter og handelsmann Kristian Asperholen som eide stallen der brannen f\u00f8rst ble registrert. Denne pinsedagen hadde han bes\u00f8kt sin familie og kom hjem om kvelden. Historien vil da ha det til at han var uforsiktig med sin sigar og mistet en glo i noe parafin som var lekket ut fra t\u00f8nner som sto plassert i bygget. Imidlertid er det bevart rettslige vitneforklaringer fra unders\u00f8kelsene som politiet satte i gang etter brannen. Disse forklaringene frikjenner Kristian Asperholen og konstaterer at \u00e5rsaken til brannen var ukjent. Muligens kan noen uteliggere og l\u00f8sere eksistenser som festet i stallen til Asperholen mens han var borte ha v\u00e6rt uforsiktige med ildsbruken? Men egentlig vet en ikke riktig hva som skjedde? Imidlertid fikk brannen stor betydning for Sandnes videre utvikling som by, men det er en annen historie. Det tok ikke lang tid f\u00f8r byen var godt i gang med gjenreisingen av de nedbrente bygningene. Dette bildet er fra Langgata, og vi ser t\u00f8mmermennene har stilt seg opp for fotografering p\u00e5 toppen av huset i forgrunnen. (Dreyers Sandnes bok B.1.) Stavanger Aftenblad om tyveri Jeg skal herved f\u00e5 lov, hr. redakt\u00f8r, at fortelle Dem, at folk her p\u00e5 Sandn\u00e6s i mange tilf\u00e6lde er meget medgj\u00f8rlige. Det h\u00e6ndte n\u00e6mlig under branden her sidst, at en mand mistede en tr\u00f8ie. Nu s\u00f8ndag f\u00e5r han se en, som bar tr\u00f8ien paa kroppen sin og spaserer noksaa galant paa Sandn\u00e6sstranden. Han, som havde mistet tr\u00f8ien begynte da at spekul\u00e6re paa, om slig kunde v\u00e6re lovlig, og han kommer til det resultat, at han vil anmelde det til politiet. Som t\u00e6nkt saa gjort. Politiet blir undererrettet om sagens historie og begiver seg til assuranceagenten, og det kan man ikke sige noget om, for det er sandsynligt ikke godt for politiet at vide, om det er tilladt at stj\u00e6le, naar det brender paa Sandn\u00e6s. Ja, nok er det, de er visstnok blevet enige om, at der ikke var begaaet nogen strafbar handling; for resultatet blev, at vedkommende fik levert tr\u00f8ien tilbage og forsvinde, til skr\u00e6k og advarsel for alle ligesinede, eller ogsaa til opmuntring.\n\n\n\n\n\n12 12 UKE: TANNBLEKING: Til kamp mot digital mobbing 50% (Ord.pris 3800,-) TILBUD\\! POWER C HUDPLEIE VI tilbyr tannbleking sikkert, sk\u00e5nsomt og effektivt 795,- og etterlater tennene spraytan: dine naturlig, friske og hvite. Ord.pris: 1495 Tannbleking utf\u00f8res med det form\u00e5l \u00e5 gi tennenes VIPPE ytterste lag, emaljen, TANNBLEKING: en hvitere farge og EXTENSION: ta bort misfarging som oppst\u00e5r 1900,- gjennom livet. Noe 1200,- av det f\u00f8rste man legger merke til ved et Ord.pris: 3800 menneske, er smilet. Over tid vil den naturlige Ord.pris: 1850 aldringsprosessen og ens livsstil (r\u00f8yking, kaffe, te eller vin) kunne p\u00e5virke tennenes utseende. 299,- Ord.pris: 550 brasiliansk voks: 349,- ord.pris: 595 Bestill time: Bestill fablounge.no time: fablounge.no \u00c5PNING: Kulturminister Anniken Huitfeldt sto for \u00e5pningen av Bruk Hue-kampanjen i slutten av august elever skal i h\u00f8st delta i en storstilt kampanje mot mobbing p\u00e5 internett og mobil. Det er mange mobbeofre som ikke t\u00f8r \u00e5 si ifra hjemme, sier Ole Roger Vest\u00f8yl i Bruk Hue-kampanjen. Tekst: Kjell M. Kaasa Foto: Robert Hansen Kulturminister Anniken Huitfeldt \u00e5pnet h\u00f8stens Bruk Hue-turne p\u00e5 Nordby ungdomsskole p\u00e5 Jessheim, hvor hun selv gikk. Huitfeldt var ogs\u00e5 til stede da Bruk Hue startet opp i 2009, p\u00e5 samme skole. Bruk Hue er Norges st\u00f8rste skolekampanje mot digital mobbing, og er et samarbeidsprosjekt mellom Telenor, Medie tilsynet, Barnevakten og R\u00f8de Kors. I h\u00f8st skal den bes\u00f8ke 50 skoler. Digital mobbing foreg\u00e5r gjerne i det skjulte, uten at foreldre eller l\u00e6rere f\u00e5r vite om det. Behovet for kunnskap er stort, sier administrerende direkt\u00f8r Berit Svendsen i Telenor. Kampanjen har s\u00e5 langt bes\u00f8kt over 300 skoler og mer enn elever. M\u00e5let er \u00e5 spre kunnskap om hvordan foreldre og barn b\u00f8r h\u00e5ndtere digitale mobbesituasjoner. Tre \u00e5r til Nettmobbing er sv\u00e6rt utbredt. 64 prosent av barn og unge mellom 10 og 15 \u00e5r sier at de selv eller noen de kjenner har f\u00e5tt meldinger p\u00e5 nett eller mobil som de har opplevd som mobbing eller erting. Det er en nedgang p\u00e5 seks prosentpoeng fra Men dette er ikke entydig, vi vet om andre studier som viser at problemet \u00f8ker. Samtidig \u00f8ker bruken av digitale medier kraftig, s\u00e5 behovet for tiltak blir ikke mindre. Vi har tro p\u00e5 at det nytter \u00e5 ta opp kampen mot digital mobbing, derfor satser vi p\u00e5 tre nye \u00e5r med Bruk Hue-kampanjen, sier Svendsen. Unders\u00f8kelsen ble gjort av Norstat for Telenor i forbindelse med forrige runde av Bruk Hue. Mobbing er kanskje det som s\u00e5rer barn og ungdom aller mest, og som kan ha mange langsiktige konsekvenser, sier direkt\u00f8r Tom Thoresen i Medietilsynet. Bruk Hue treffer b\u00e5de for eldre og ungdom med et budskap om \u00e5 gj\u00f8re noe med mobbingen, og ikke misbruke teknologien til \u00e5 mobbe. Kampanjen er et viktig verkt\u00f8y for \u00e5 bidra til god dialog mellom foreldre og barn, og for \u00e5 f\u00e5 ungdommene til \u00e5 tenke igjennom nett- og mobilbruken sin, sier han foreldre har s\u00e5 langt v\u00e6rt med i Bruk Hue-kampanjen. Foreldre har aldri f\u00e5tt opp l\u00e6ring i nettoppdragelse. De kjenner barna sine, mens de digitale barna har de liten kontakt med, sier Berit Svendsen i Telenor. Fortvilte elever Elevene som f\u00e5r bes\u00f8k av Bruk Hue opps\u00f8ker ofte foredrags holder Ole Roger Vest\u00f8yl etter endt foredrag. De som vil prate kan komme bort til oss etterp\u00e5. Da er det veldig vanlig at vi f\u00e5r h\u00f8re historier fra fortvilte elever som blir mobbet p\u00e5 nettet. Det er overraskende mange som ikke har sagt det til noen. De er skamfulle og redde for hva mor og far vil si, sier Vest\u00f8yl. Det er to ting som oftest g\u00e5r igjen i historiene. Jenter har tatt dristige bilder av seg selv, og s\u00e5 har bildene kommet p\u00e5 avveier. Det andre er at noen oppretter en falsk profil i en annens navn og sprer ufordelaktige meldinger. Mange l\u00e6rere utsettes ogs\u00e5 for dette, sier Vest\u00f8yl. Det er ikke lov \u00e5 avbilde en person og publisere det p\u00e5 nettet uten vedkommendes samtykke. Opplysningen kommer overraskende p\u00e5 de aller fleste elever, if\u00f8lge Bruk Hue-kampanjen. Be om hjelp Kampen mot digital mobbing bruker ogs\u00e5 teknologi. Telenor har utviklet et eget mobbe filter som gj\u00f8r det mulig \u00e5 sperre for sms-er fra u\u00f8nskete avsendere. B\u00e5de Barnevakten og Medie tilsynet opplyser at de daglig er i kontakt med skoler, foreldre og andre som er opptatt av barn og ungdom, for \u00e5 spre kunnskap om temaet. N\u00e5r Bruk Hue bes\u00f8ker skoler, anbefaler Vest\u00f8yl elever \u00e5 ringe R\u00f8de Kors \u00abKors p\u00e5 halsen\u00bb-telefon hvis de blir mobbet p\u00e5 nettet. Det g\u00e5r ogs\u00e5 an \u00e5 ta kontakt med r\u00e5dgiver p\u00e5 skolen. Alle ungdomsskoler har en politi kontakt, sier Vest\u00f8yl.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Int, kj\u00f8kken, morgen Vi ser et bilde av et kj\u00f8kken. Det st\u00e5r en kaffekopp p\u00e5 bordet. Ved siden av den er en tallerken med en br\u00f8dskive med brunost. Vi h\u00f8rer en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.\n\n### VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE PEDAGOGISK OPPLEGG\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37b2e169-6131-48a6-9c10-247c0efadd75"} {"url": "http://docplayer.me/115829-Kan-tidlig-innsats-i-barnehagen-bidra-til-a-redusere-antall-elever-som-dropper-ut-av-videregaende.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:20:56Z", "text": "2 Barnehagens samfunnsmandat: Individfokus i systemperspektiv. \u00abBarnehagens mandat er \u00e5 v\u00e6re en arena for et godt barndomsliv gjennom danning, omsorg, lek og l\u00e6ring. Barnehagen skal gi barn b\u00e5de grunnlaget for livslang l\u00e6ring og for medvirkning i et demokratisk samfunn.\u00bb \u00abBarnehagen er f\u00f8rste ledd i utdanningssystemet\u00bb(rammeplanen) Livsl\u00f8psperspektiv- tidlig innsatsdanning- kvalitet Kvalitetsbegrepet: struktur-prosess-resultat( Barne- og familiedepartementet, NOU: 2012:1) Struktur/innsatsfaktorer- omsorgs- leke og l\u00e6ringsmilj\u00f8, personalets kompetanse, fysiske rammer, psykososialt milj\u00f8. Prosesser- lek, l\u00e6ring, danning, utvikling, omsorg, trygghet, involvering, engasjement, relasjoner, medvirkning, barnehagen som l\u00e6rende organisasjon, samarbeid Resultat- barnehagen skaper resultater p\u00e5 individniv\u00e5, institusjonsniv\u00e5 og samfunnsniv\u00e5. Folkehelseinstituttet: H\u00f8ykvalitetsbarnehager styrker tenkning og sosial mestring, beskytter mot psykiske lidelser, bedrer skoleprestasjoner, sterkest effekt p\u00e5 vanskeligstilte men god effekt ogs\u00e5 p\u00e5 bedrestilte, stabiliserer vanskelige livsperioder, reduserer sosial ulikhet i helse, langtids virkning p\u00e5 \u00e5r, samfunns\u00f8konomisk l\u00f8nnsomt.\n\n Struktur/innsatsfaktorer- omsorgs- leke og l\u00e6ringsmilj\u00f8, personalets kompetanse, fysiske rammer, psykososialt milj\u00f8.\")\n\n5 Eksempel fra kvalitetsh\u00e5ndboka: RELASJONSBYGGING i FJELLHAUG FRILUFTABARNEHAGE STEMNING Positiv perspektivtaking Sensitiv i kommunikasjonen - Lage god stemning mellom barn og voksne under for eksempel. m\u00e5ltid, lek, garderobe. - Lage god stemning n\u00e5r du er p\u00e5 jobb mellom de voksne, - Lage god stemning n\u00e5r foreldre henter og leverer barna i barnehagen husk omd\u00f8mme. Hva ser foreldre - Prioritere riktig og ta seg tid til barnet - Vise barnet at du er fysisk og psykisk tilstede - Godt hum\u00f8r/ im\u00f8tekommende - Varme - Trygghet - Tillit - N\u00e6r kontakt - Se barn p\u00e5 en positiv m\u00e5te - Se h\u00f8re lytte - Ta perspektivet til barnet - Hva kan vi forvente av barna. - Tone seg inn p\u00e5 barnet, vise interesse - Tillit til voksen - Tillit, det tar tid \u00e5 opparbeide tillit - Rose og st\u00f8tte barnet - Trygg og tydelig voksen - Varm grensesetting - Kos - Omsorg - Forst\u00e5else se barnet - V\u00e6re im\u00f8tekommende - Gi valg - Forst\u00e5else - Om \u00e5 v\u00e6re tilstede - Om \u00e5 v\u00e6re konsentrert - Blikk kontakt - Bekrefte barnet - Barnet m\u00e5 f\u00f8le seg sett - Tilstede - Kommunikasjon - Interessert - Lyttende - Oppmerksomhet - Gjensidig respekt - Sensitiv ovenfor behov\n\n\n\n10 Frilufts kortet: - N\u00e5r barna er 1-2 \u00e5r vil vi legge vekt p\u00e5 at: - \u00c5 st\u00f8tte barna slik at de finner gode m\u00e5ter \u00e5 v\u00e6re sammen med andre p\u00e5. - Barna skal f\u00e5 gode opplevelser i naturen sammen med jevnaldrende barn. - Gode opplevelser slik at de blir glad i \u00e5 v\u00e6re ute. - Barna skal oppmuntres til \u00e5 bruke alle sansene. - Barna skal f\u00e5 erfaring med ulike materialer. - \u00c5 oppmuntre barna til \u00e5 bruke kroppen sin og v\u00e6re i bevegelse. - De skal bli kjent i barnehagen og med uteomr\u00e5det v\u00e5rt - Korte turer i n\u00e6romr\u00e5det.\n\n\n\n11 Friluft skortet \u00e5ringene ( m\u00f8rke lilla) - Barna skal oppmuntres til \u00e5 bruke alle sansene. - Vi skal st\u00f8tte barna i \u00e5 bevege seg i ujevnt terreng. - Voksne skal st\u00f8tte barnas interesse for ting i naturen, og l\u00e6re dem navn p\u00e5 dyr, planter og insekter. - Gi dem opplevelser knyttet til friluftsliv som for eksempel sitte rundt et b\u00e5l, lage mat ute, kjenne p\u00e5 stillhet, h\u00f8re lydene osv. ( bruke sansene) Dette er ogs\u00e5 arena for den gode samtalen \u00e5rstiden \u00f8nsker barna ofte \u00e5 klare seg selv. Derfor er det viktig at de oppmuntres til \u00e5 klare seg selv. At de klarer flere ting selv med god st\u00f8tte fra voksne. P\u00e5kledning er eksempel p\u00e5 dette, og det \u00e5 kunne m\u00f8te p\u00e5 hindringer i ujevnt terreng, og etter hvert mestre dette. - Vi skal bidra til fellesopplevelser som styrker barnas evner til \u00e5 ta og opprettholde kontakt med andre. - Opplevelsene underveis mens en g\u00e5r er viktige i denne aldersgruppen.\n\n\n\n Plan for elgene Januar og februar 2015 ELGEN (Mel: Jeg er havren) Skogen konge - vet du hvem det er? Jo, det er en venn s\u00e5 stor og sv\u00e6r. Han har store horn \u00e5 vise fram, plasker gjerne rundt i sj\u00f8 og dam.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbe0cea1-8123-4bea-b6b1-b4ec3885748e"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Portugals_bank", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:55:40Z", "text": "# Portugals bank\n\n\n**Portugals bank** (portugisisk: Banco de Portugal) er sentralbanken i Portugal.\n\n## Historie\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nBanken ble etablert 19. november 1846, og var en sammensl\u00e5ing av banken Banco de Lisboa og finansieringsselskapet Companhia de Confian\u00e7a Nacional. I starten hadde ikke banken enerett p\u00e5 utsteding av penger, men fikk 9. juli 1891 enerett p\u00e5 \u00e5 utstede penger i Portugal, Asorene og Madeira. Banken hadde en noe problemfylt start, men har fra starten av v\u00e6rt en aktiv sentralbank, og hjulpet portugisiske banker som har v\u00e6rt n\u00e6r konkurs, og p\u00e5 denne m\u00e5ten unng\u00e5tt mange bankkriser. I 1974 ble sentralbanken nasjonalisert, og fikk for f\u00f8rste gang ogs\u00e5 ansvaret for \u00e5 overv\u00e5ke landets bankvesen.\n\n## Hovedm\u00e5lsetting\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nSiden Portugal i dag er medlem av EU, er ogs\u00e5 sentralbanken medlem av ESSB \u2013 Det europeiske systemet av sentralbanker og Eurosamarbeidet. P\u00e5 denne m\u00e5ten har banken innflytelse p\u00e5 pengepolitikken og den \u00f8konomiske politikken b\u00e5de i Portugal og i EU.\n\nHovedstyringsm\u00e5let i EU, og dermed ogs\u00e5 Portugal, er lav og stabil inflasjon p\u00e5 ca. 2% i \u00e5ret.\n\n## Sentralbanksjef\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\nSentralbanksjef er pr november 2014 Carlos da Silva Costa.^(\\[1\\]) Han overtok etter V\u00edtor Const\u00e2ncio i juni 2010, da Const\u00e2ncio ble visepresident i Den europeiske sentralbank.\n\nVisesentralbanksjefer er Pedro Duarte Neves og Jos\u00e9 Ramalho.\n\n1. **^** Portugals bank - Carlos da Silva Costa Arkivert 2. mars 2010 hos Wayback Machine., bes\u00f8kt 4. november 2014.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f315774a-99c4-4af0-bbc8-311ef0e09607"} {"url": "http://mariteiksund.blogspot.com/2013/01/varratestess.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00396.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:21:20Z", "text": "v\u00e5rr\u00e5testess er tr\u00f8ndersk for mindfullness..v\u00e5rr\u00e5 te stess \neller v\u00e6re til stede som noen vil si..\n\nbilde over e gatekunst fra bergen..midt under fots\u00e5len\n\n - Bratte Bakka sa... \n V\u00e5rr\u00e5te? Stess? :D Men fint h\u00f8yrdes det ut..eller om ikkje r\u00e5te hadde vore med.. :D Mindfullness e jo da sista nya..eller kanskje ikkje so nytt kanskje..men besto sa f\u00f8r..at eg levde so fram at eg visste ikkje bak.. ka da m\u00e5tte bety...men da e i allefall ikkje mindfullness.... \n ..no vasa eg..b\u00f8r leggja meg :D \n \n Klem\\!\n \n 17. januar 2013 kl. 22:41 \u00a0 \n\n - A. LaRoque sa... \n I see\\!\n \n 17. januar 2013 kl. 23:15 \u00a0 \n\n - Refleksjon p\u00e5 livsvegen sa... \n S\u00e5 vakkert og viktig: \n \n V\u00e5rr\u00e5 te stess\\!\\!\\! \n \n M\u00e5tte di veke bli god :-)\n \n 20. januar 2013 kl. 22:42 \u00a0 \n\n## H\u00f8sten\n\nnaturen skulle visnet og blitt gr\u00e5 n\u00e5r varmen sakte \nforsvinner og sevja fryser til is i \u00e5rene \nmen i stedet sl\u00e5r den ut i de mest \nfantastiske farger med en slags jubel som betyr at de har en visshet \nde vet at det vil komme en v\u00e5r \nder de skal v\u00e5kne opp og strekke sine r\u00f8tter dypere i varm \njord og l\u00f8fte sine greiner h\u00f8yere mot himmelen \ndet er den samme vissheten som \ner lagt ned i v\u00e5re hjerter, som gj\u00f8r at vi kan kjenne uendelig glede over enkle ting \nselv om vi egentlig vet at vi skal d\u00f8 og at alt er f\u00e5nyttes \ndette er kunnskap som ligger i cellene v\u00e5re eller kanskje atomene, og er helt uavhengig av hva vi skulle tro \ntenke eller mene \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4055c759-ffbc-42aa-810f-48c08fe947cc"} {"url": "https://www.haugenbok.no/Skoleboeker/Smaaskolen/Multi-5-72/I9788205430082", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:15Z", "text": "# Multi 5-7\n\n### Forlagets omtale:\n\nDet \u00e5 forankre matematikkoppgaver i varierte praktiske kontekster viste seg \u00e5 motivere elevene, om og om igjen. Dette heftet inneholder en spennende samling oppgaver som alle har utgangspunkt i livet utenfor klasserommet. Oppgavene er formulert som oppdrag til elevene, og de utfordrer elevene til \u2026 LES MER \u00e5 bruke sin matematiske kompetanse i praktiske situasjoner. Oppdragene vektlegger praktisk bruk av begreper, samarbeidsl\u00e6ring, formulering av ideer og argumentasjon b\u00e5de skriftlig og muntlig, utforsking og probleml\u00f8sing. Et viktig aspekt ved arbeidet er \u00e5 lese og forst\u00e5 tekster, identifisere den matematiske strukturen i en praktisk situasjon og finne og gjennomf\u00f8re passende l\u00f8sningsstrategier. P\u00e5 den m\u00e5ten vil arbeid med dette heftet bidra til at elevene utvikler grunnleggende ferdigheter, samtidig som de motiveres til stor innsats i matematikkundervisningen. LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets Det \u00e5 forankre matematikkoppgaver i varierte praktiske kontekster viste seg \u00e5 motivere elevene, om og om igjen. Dette heftet inneholder en spennende samling oppgaver som alle har utgangspunkt i livet utenfor klasserommet. Oppgavene er formulert som oppdrag til elevene, og de utfordrer elevene til \u00e5 bruke sin matematiske kompetanse i praktiske situasjoner. Oppdragene vektlegger praktisk bruk av begreper, samarbeidsl\u00e6ring, formulering av ideer og argumentasjon b\u00e5de skriftlig og muntlig, utforsking og probleml\u00f8sing. Et viktig aspekt ved arbeidet er \u00e5 lese og forst\u00e5 tekster, identifisere den matematiske strukturen i en praktisk situasjon og finne og gjennomf\u00f8re passende l\u00f8sningsstrategier. P\u00e5 den m\u00e5ten vil arbeid med dette heftet bidra til at elevene utvikler grunnleggende ferdigheter, samtidig som de motiveres til stor innsats i matematikkundervisningen. \n\n**Alternative utgaver**\n\n\n\nMulti 5-7, oppdrag, tal og rekning, mate... Liv-Tone Nilsen\n\n** Spiral, Nynorsk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c22613a-a832-42f3-bab9-f6af0faa343e"} {"url": "http://www.ersfjordbotn.no/aktiviteter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00791.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:33:49Z", "text": "# Ersfjordbotn Kystferie\n\n# Aktiviteter\n\nHos oss ligger det til rette for ulike typer aktiviteter. Fiske, turer langs sj\u00f8en, elver, daler eller opp p\u00e5 de h\u00f8yeste fjell. Her er noe for enhver og vanskelighetsgraden velger du selv.\n\n**V\u00e5re guidede turer er drevet av v\u00e5re venner hos The Green Adventure**. De g\u00e5r fra Troms\u00f8 sentrum eller fra hyttene v\u00e5re (40 min f\u00f8r vanlig start). M\u00f8tested i Troms\u00f8: Visit Troms\u00f8, Kirkegata 2.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5154973-7bb5-45c0-910c-52c14e65b3f9"} {"url": "http://fridaaaaaa.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:44:19Z", "text": "## Min toppliste\n\n - 29.jan.2010 kl.23:02 i Diverse\nJa, da er det bare \u00d5 melde seg p\u00d5 min toppliste. N\u00d5 ser jeg p\u00d5 senkveld, det er funny azz\\! Dette blir et kort innlegg, men det er bare \u00d5 kommentere, s\u00d5 skal jeg ordne den, n\u00d5r det er litt over s\u00d5 mange kommentarer jeg f\u00d5r\\!\u0100\n\n \nJeg trenger ca 15-20 kommentarer for \u00d5 f\u00d5 den til \u00d5 bli noe av\\! :D\n\n \n\n## Hanna kom\n\n - 29.jan.2010 kl.16:15 i Min hverdag\nWEYH\\! Hanna ringte meg og ville at jeg skulle m\u00b0te henne p\u00d5 str\u00b0mmen storsenter. Da skj\u00b0nte jeg at Hanna skal natte her. Hun kommer ikke bare hit for \u00d5 bes\u00b0ke meg, man m\u00d5 nesten natte, siden det er s\u00d5\u00d5 langt unna. Hun fortalte at mamma og moren hennes snakket sammen, siden hun spurte meg ikke eller noen ting. Vi hadde det utrolig koslig, jeg tok noen bilder, som jeg kan legge ut i dette inlegget (?), vet ikke helt, vannskelig \u00d5 si, noen ganger er kameraet + pc klikka, som betyr at de ikke har lyst til \u00d5 konecte seg sammen. Engelsk er jeg god i, right? Men vi har det kjempe koslig sammen n\u00d5, har laget kakao og bare koser oss p\u00d5 pcen og msn er jo livet til to ten\u00d5ringer, mamma laget sjokolade kake, som var veldig god. Det var godt sammen med kakao og krem.\n\n \n**Hva har du gjort i dag?**\n\n****\n\n****\n\n****\n\n****\n\n**Nam, nam \u0100\u0100\u2665**\n\nJa, jeg fikk et sp\u00b0rsm\u00d5l om jeg kunne lage design. Selvf\u00b0lgelig kan jeg det. Jeg har tenkt \u00d5 lage en design blogg, hvor jeg matcher masse farger og gj\u00b0r bloggen fin \\<3 :) \u0100Jeg har sittet n\u00d5 i 2 timer \u00d5 laget 2 stykker som jeg legger ut. Jeg kjenner en jente som fikser s\u00d5nn at de kommer inn p\u00d5 bloggen din, men jeg f\u00d5r ikke lov \u00d5 linke siden, ja, det har jeg ikke peiling p\u00d5 egentlig ... Men hun orker det bare ikke\\!\u0100\n\n \n**Hvilket av designene ville du hatt?**\n\n**\u0100**\n\n**1.**\n\n\n\n**2.\u0100**\n\n** \n-----\n\nJeg selv liker best design 2, men hva syns du?\u0100\n\n \n \n - 29.jan.2010 kl.10:53 i Design\n## gjett hva\n\n\\-- \u0100Hvis du gjettet noe random er det feil. Det som er riktig er at jeg har bursdag i dag\\!\\! :D\n\nP\u00d5 senga fikk jeg mobil av mamma og pappa. De er bare herlige. Syns det er s\u00d5 koslig \u00d5 v\u00d5kne opp med gaver p\u00d5 senga p\u00d5 sin egen bursdag, kanskje mormor og morfor stikker innom en tur etterp\u00d5, og gratulerer meg med dagen. Mormor og bestemor har alerede ringt, og sunget bursdag sangen. De er s\u00d5\u00d5 s\u00b0te\u0100\u2665 Noen ganger irriterende, men at de husker det er bare s\u00d5\u00d5 bra (= \u0100 jeg fikk penger av mamma og pappa ogs\u00d5 da, 500. Mobilen jeg fikk het/heter forsatt **Sony Ericsson Aino,** den er bare herlig bra \\<3 :)\u0100\n\n**N\u00d5r har dere bursdag da?\u0100**\n\n\n\n-----\n\n - 29.jan.2010 kl.10:10 i Blogg\n## nytt design da\n\n - 29.jan.2010 kl.09:49 i Design\nJa \\! \u0100Jeg hadde blitt litt lei av det gr\u00d5e designet mitt, s\u00d5 n\u00d5 har jeg byttet til noe mer hvitt, som dere sikkert s\u00d5. I dag sto jeg opp utrolig tidlig. Hater at jeg gj\u00b0r det, jeg d\u00b5ver nesten.\u0100\n\nI dag vet jeg egentlig ikke hva jeg skal, det er s\u00d5\u00d5\u00d5 mye \u00d5 gj\u00b0re. Kanskje ikke, men det er veldig vanskelig og finne ut hva man skal n\u00d5r vennene dine er p\u00d5 fjellet, som er d\u00b5ven d\u00b0tte langt unna. Ikke det at jeg sier at fri ikke er digg, men n\u00d5r ingen er hjemme og det er sn\u00b0 kan det v\u00b5re kjedelig. Skal snakke med noen gutter tror jeg da, eller m\u00b0te Hanna, som bor i Oppdal. Kanskje hun vil komme hit :o **Hanna vil du det?** Men det er egentlig litt deilig. Sitter \u00d5 ser p\u00d5\u0100**The Voice,** det er Video x-tra. Den sangen som spilles er av Snoop Dog, man f\u00d5r l\u00b5re s\u00d5 mye om artister ved Video x-tra \u0100\n\n**Syns du det er kjipt med venner langt unna?\u0100**\n\n## HTML koder\n\nJeg har n\u00d5 s\u00b0ka litt runft omkring p\u00d5 nettet, og funnet disse html kodene. Jeg bruker ikke alle selv, men noen har jeg faktisk brukt. H\u00d5per at kodene faller i smak. Om det er noen jeg har glemt, eller noen dere vil jeg skal legge ut, s\u00d5 skriv det i kommentarfeltet, s\u00d5 kan jeg skjekke om jeg f\u00d5r lagt dem ut :)\u0100\n\n \nFARGEKODER KAN DU FINNE HER:\u0100**http://www.myspacedev.com/color-codes/** \n\n-----\n\nRAMME RUNDT BLOGGEN\u0100 \n \n**Hvordan gj\u00b0r jeg dette? \n**Du limer bare inn koden i Stilsettet.\u0100 \nKoden du skal legge inn er: \n**border: 2px solid \\#000000;** \n \n**Hvor legger jeg den inn?** \nDu legger den inn under \\#wrapper og \\#footer. Ca. s\u00d5nn her skal det se ut: \n(Du kan ogs\u00d5 legge\u0100koden inn under \\#header, hvis du vil ha en ramme rundt headeren ogs\u00d5). \n \n(Det er mange som ikke skj\u00b0nner hvordan de linker til noen plass p\u00d5 knappene, det har jeg n\u00d5 pr\u00b0vd \u00d5 utdype lenger ned i dette innlegget) \nS\u00d5nn at det ser ca s\u00d5nn her ut: \na:active {color: \\#000000;}\n\nDer det st\u00d5r\u0100**2px\u0100**kan du endre til f.eks 1px eller 5px. Dette bestemmer hvor stort mellomrommet mellom hver bokstav da skal v\u00b5re.\n\n-----\n\nKilder:\u0100catthrinegj,\u0100benedictehh\u0100og meg selv.\u0100\n\n - 29.jan.2010 kl.08:09 i Design\n## veldig synd:(\n\n - 29.jan.2010 kl.08:01 i H\u00d5ndball\nHei hei. Det ble litt d\u00d5rlig blogging i g\u00d5r, men jeg m\u00d5tte se p\u00d5 h\u00d5ndballkampen **NORGE-ISLAND,** det ble desverre **34-35,** til Island, men Norge spilte utrolig bra. Steinar Ege, var dritt bra i den kampen, det var Tvedten, Kjelling og resten av laget. Norge kommer p\u00d5 7. plass tror jeg, eller s\u00d5 m\u00d5 de spille om den. Er ikke helt sikker. I dag er det da fri, s\u00d5 jeg skal egentlig ingen ting, tror jeg :) H\u00d5per jeg finner p\u00d5 noe da :)\u0100\n\n \n**S\u00d5 du kampen?\u0100**\n\n\n\n - 29.jan.2010 kl.08:01 i H\u00d5ndball\n## Frida tipser : ''Tips til gutter\"\n\n - 28.jan.2010 kl.18:25 i Jeg tipser\n - 1 KOMMENTAR\n\nJa, jeg fikk en mail, om jeg kunne gi mine tips mot gutter , s\u00d5nn om du er forelska skal jeg gi dere noe tips til hvordan dere kan kapre dr\u00b0mme gutten :)\u0100\n\n \n\u2665 Ikke mas, eller v\u00b5r for inp\u00d5sliten. Da syns han du bare er teit osv. \n\n\u2665 Send han noen meldinger, men du m\u00d5 ikke alltid starte samtaler. Da er han ikke vits \u00d5 spare p\u00d5\\!\u0100 \n\n\u2665 Ikke del alle hemmelighetene dine med han, han kan si det til sine venner. \n\n\u2665 Fortell det til han, litt personlig. Melding eller face to face. Ikke la venner gj\u00b0rde det, eller lapper.\u0100 \n\n\u2665 Finn ut hva dere har til felles og dra p\u00d5 caf\u0137 sammen for \u00d5 snakke om hverandre.\u0100 \n\n \nDet var mine tips til \u00d5 kapre dr\u00b0mmegutten da :) Jeg syns de tipsene er veldig bra ;p\n\n \n**Bruker du, eller har du noen gode tips?**\n\n\n\n## Outfit 28.01.10\n\nJa, god morgen da\\! Jeg har nettopp st\u00d5tt opp, eller sto opp kvart p\u00d5 sju. Har ornda meg og alt det der, s\u00d5 n\u00d5 kommer outfitet i dag :) Kunne ikke ta med ansiktet mitt siden jeg er et tr\u00b0tt tryne. I morgen er det fri, s\u00d5 m\u00d5 skjerpe meg nesten dritings med leksene. \u0100Heldigvis f\u00d5r vi tid p\u00d5 skolen, og det er sikkert m\u00d5l pr\u00b0ve\\! Jeg liker ikke skolen i det hele tatt, men jeg skal ikke dra dere ut i mine problemer. Men etterp\u00d5 skal jeg p\u00d5 friidrett, ogs\u00d5 skal jeg ned p\u00d5 Wangen, den er bare p\u00d5 torsdager, det syns jeg er dumt. Skulle \u00b0nske jeg kunne v\u00b5re der hver dag. Skal treffe Ulla og Julia som bor et annet sted som ogs\u00d5 kan f\u00d5 v\u00b5re p\u00d5 klubben. Det er s\u00d5nn \"der du bor\" aktig....\n\nEDIT: Wangen er fritidsklubben her hvor jeg bor :)\n\n \n**N\u00d5r sto du opp?**\n\n**Har dere ogs\u00d5 fri i morgen?\u0100**\n\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e64111af-239c-4831-a8ae-e86f08b028bc"} {"url": "http://klabbogdatt.blogspot.com/2010/03/gavedryss-pa-meg-d.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00028.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:30:30Z", "text": "\n\n## fredag 5. mars 2010\n\n### Gavedryss p\u00e5 meg\\! :D\n\nJeg var heldig \u00e5 vant konkurransen hos kj\u00e6re elle meller, jeg forteller\\! :D \nS\u00e5 for et par dagen siden var det lykke \u00e5 hente posten, LAVENDELHJERTE\\! \nDet dufter deilig og er s\u00e5\u00e5 vakkert\\! Tusen takk s\u00f8te du\\! \n \n \nMeeeehehehehen, der var ikke over der\\! Neida\\!\\! \nJeg og noen venninner har starta \"hobbyklubb\" der vi skal m\u00f8tes en gang i m\u00e5neden, gj\u00f8re hobbyting \u00e5 kose oss. Dette var f\u00f8rste gang og vi var hjemme hos meg. Vi kom aldri til hobbystuffet, men vi kosa oss \u00e5 spiste kake \u00e5 drakk brus\\! :P \nOg av den ene av de s\u00f8te 4 fikk jeg dette skiltet: \n \nEr jo ikke akkurat noen hemmelighet at jeg synes pusekatter er det beste i verden\\! Hihi.. \nMidt i blinken, jeg er s\u00e5 forn\u00f8yd med det\\! Tusen takk sweetie\\! ;) \n \n\n\n\n \n(Det var s\u00e5 m\u00f8rkt, men blir jo s\u00e5 mye koseligere bilder uten blits\\!) \n \n\n\n21:43 \n\n#### 30 kommentarer:\n\n\n\n\n\nSo kjekt at du likte det\\!\\! \nKjekt \u00e5 ha hobbykveld, det har eg \u00f2g lyst \u00e5 ha saman med andre kreative...\n\n 5. mars 2010 kl. 22:15 \n\n\n\n\n\nLykke sa...\n\nHeldiggrisen\\* S\u00e5 koselig \u00e5 f\u00e5 pakke i posten da. Ja,det er glede i hverdagen det. \n \nH\u00f8rtes kos ut med hobbyklubb og kaffeslaberas eller brusslabberas;) \n \n\u00d8nsker deg en kjempegfin helg. \nKlem\n\n 5. mars 2010 kl. 22:16 \n\n \n\nGuros Dr\u00f8mmeverden sa...\n\nHei, \nDet er s\u00e5 utrolig koselig at du stikker innom meg :o) Jepp, er kjempeheldig som bor ved havet. Tror ikke jeg ville trives uten \u00e5 kunne se det daglig. \nArtig med \"hobbyklubb\". Det kunne jeg ogs\u00e5 tenkt meg :o) \n \nHa ei koselig helg, \n \nGuro\n\n 5. mars 2010 kl. 22:23 \n\n\n\n\n\nHege sa...\n\nHeldige deg:-) \nS\u00c5 fine gaver\\! \nTusen takk for koselig hilsen inne hos meg:-) \nInnom for \u00e5 \u00f8nske deg en god helg\\!, klem Hege.\n\n 5. mars 2010 kl. 23:31 \n\n\n\n\n\nMiss-handy sa...\n\nHeisann:) S\u00e5 heldig\\!\\!\\! Kjempefint hjerte\\! \nVet du...n\u00e5r jeg trykker p\u00e5 bildene i sidemenyen din for \u00e5 komme til de gjeldende innleggene, s\u00e5 kommer det melding om at siden ikke eksisterer. Kanskje pga at du har fjernet blogspot..? ....ville n\u00e5 bare gi beskjed:) \nHa en superfin helg\\!\\! Her blir det \u00e5rets f\u00f8rste loppemarked....gjett om det kribler n\u00e5:) hehe\n\n 6. mars 2010 kl. 00:04 \n\n\n\n\n\nGuttemamma sa...\n\nMoro\\!\\! M\u00e5 vel sies \u00e5 v\u00e6re en fin start p\u00e5 helgen med litt nytt i heimen\\!\\! \nGod helg til deg i Tr\u00f8ndelagen\\!\\! \nklem\n\n 6. mars 2010 kl. 00:06 \n\n\n\n\n\nMiss-handy sa...\n\nhehe...jeg hadde jo bare testet nattbord p\u00e5 kj\u00f8kkenet. S\u00e5 da traff jeg nok bare den ene som ikke funket:) Natta:)\n\n 6. mars 2010 kl. 00:52 \n\n\n\n\n\nlisje astrid's husblogg sa...\n\nHEI\u2665 \nS\u00e5 nydelege ting du har f\u00e5tt deg\u2665 \n\u00c5 bilda du viser er s\u00e5\u00e5\u00e5 stemningsfulle\\! \nKjempe kos med hobbyklubb\u2665 \n\u00d8nskar deg ein kjekke laurdag\u2665 \nKlem fr\u00e5 Astrid\u263a\n\n 6. mars 2010 kl. 09:58 \n\n\n\n\n\nMonica sa...\n\ns\u00e5 vakre premier du har f\u00e5tt, likte spesielt godt det skj\u00f8nne hejrtet...ahhh\\!\\! \u00d8nsker deg ei nydelig helg. klem monica\n\n 6. mars 2010 kl. 10:32 \n\n\n\n\n\nS\u00e5 heldig du har v\u00e6rt :) \ngo l\u00f8rdag , hilsen Anita s\n\n\n\n\n\n\nMitt hvite hus sa...\n\nS\u00e5 moro med gaver i posten... herlig hjerte du fikk.. \n \nH\u00f8res kjempemoro ut med hobby klubb.. \n \nnyt helgen.. \n \nklem Kerstin\n\n 6. mars 2010 kl. 13:40 \n\n\n\n\n\nGlede sa...\n\nUtrolig kult skilt\\!\\! Var det I eller? Hihi.. Med din vinnerlykke skal det ikke forundre meg om du stikker av med en av premiene mine heller. Ha en super l\u00f8rdagskveld\\!\n\n 6. mars 2010 kl. 19:32 \n\n\n\n\n\nDet skiltet var bare supertkult\\! Jeg elsker ogs\u00e5 katter og vi gjerne ha en\\!\\!\\! :) \nDet bordet ditt ble jo flott\\! Du er s\u00e5 flink\\! \nDet blir bloggetreff snart. Jeg har kontakt med Kristine om det. Er det noen dager som passer/ikke passer for deg?\n\n 6. mars 2010 kl. 22:28 \n\n\n\n\n\nHespe sa...\n\nS\u00e5 flott lavendelhjerte du har vunnet hos \"elle meller jeg forteller\" - skj\u00f8nt\\! Flott var ogs\u00e5 skiltet du fikk av dine hobbyvenninner :o) \n \nFortsatt fin helg til deg\\! \n \nKlem fra Hildegunn\n\n 6. mars 2010 kl. 22:49 \n\n\n\n\n\nNydelig lavendelhjerte du har vunnet\\!\\! Elsker lavendelduft:) \nOg skiltet er superfint..kunne passet godt hjemme hos meg ogs\u00e5:)) \n \nHa en fin s\u00f8ndag\\! \n \nKlem Anita\n\n 7. mars 2010 kl. 12:06 \n\n\n\n\n\nMagnys Lille Krinkelkrok sa...\n\ns\u00e5 heldig du var der... \nha en fin dag\\! \n \nmagny\n\n 7. mars 2010 kl. 13:20 \n\n\n\n\n\nBeate sa...\n\ns\u00e5 heldig du er da\\! \nflotte gaver \n \n\u00f8nsker deg en herlig kveld \nklem beate\n\n 7. mars 2010 kl. 17:54 \n\n\n\n\n\nKari sa...\n\nHerlig skilt da\\! \nOg ja\\! De f\u00f8ttene p\u00e5 symaskina er utrolig fristende \u00e5 bruke til bord, men jeg kan da ikke det s\u00e5 lenge maskina virker.... Jeg vet hva du ville ha gjort :-) Men jeg skal holde meg unna\\! \nHa ei fin uke du ogs\u00e5\\! \nVakre tanker fra K@ri\\*\n\n 7. mars 2010 kl. 22:36 \n\n\n\n\n\nHaha, artig med hobbyklubb der man aldri kommer igang med hobbysaker. \nGrattis med gevinst, alltid kjekt med nye saker i huset. \n \nKlem\n\nGrattis s\u00e5 heldig du har v\u00e6rt:)S\u00e5 koselig med slik hobbyaften...driver og planlegger en slik jenteklubb jeg og....det er jo s\u00e5 koselig:) \nha en fin dag s\u00f8te du... \neddKlemmer\n\n 8. mars 2010 kl. 10:47 \n\n \n\nV\u00e6r s\u00e5 god kj\u00e6re du\\! :D \nDet var en finfin start p\u00e5 hobbyklubben, eller skravleklubben.. Det kan jo hende at vi faktisk kommer i det kreative hj\u00f8rnet en gang senere. :)\n\n 8. mars 2010 kl. 11:14 \n\n\n\n\n\nMor og datter sa...\n\noi :) \nikke d\u00e5rlig\\! Grattis med \u00e5 vinne i konkurransen ;) s\u00e5 artig\\!\\! S\u00e5 fine ting og da\\!\\! \n \nVille og takke for at du ville v\u00e6re med p\u00e5 giveawayen min, trekningen er i dag\\!\\! Og gratulerer med kvinnedagen i dag\\! :) \nklem fra Cecilie\n\n 8. mars 2010 kl. 12:41 \n\n\n\n\n\ntittei... ;) bananmuffins? nam... det har jeg ikke smakt f\u00f8r\\!\\! :)\n\n 8. mars 2010 kl. 15:45 \n\n\n\n\n\nS\u00e5 heldig du er...flotte gaver;o) Ja n\u00e5 er det straks Farmen..spennende.Klem fra Maliva\n\n\n\n\n\nMissfryd sa...\n\nS\u00e5 herlig med gavedryss, heldige du:-) \nMorsomt det skiltet, jeg skulle gjerne hatt et med hund jeg, da:-) \nKlem Ingrid\n\n 8. mars 2010 kl. 23:06 \n\n\n\n\n\nKarna sa...\nGrattis med gaven, kjempe fin\\! \nOg joda, et hus uten katt er et hjem bare s\u00e5 du vet det...ha ha ha....er livredd katter nemlig, s\u00e5 ingen katter her i Laxvaagen....men det holder kanskje med to hunder...fniiiss...\n\n 9. mars 2010 kl. 08:50 \n\n\n\n\n\nLilliannes verden sa...\n\nDu er s\u00e5 full av kompliment du\\! Tusen takk\\! \nSer for meg at du er like grei i verklegheten\\! \nHehe :) Det skiltet passa jo perfekt til deg\\! \nHa ein deilig dag\n\n 9. mars 2010 kl. 13:30 \n\n\n\n\n\nLilla Kullan sa...\n\nS\u00e5 mycket fint.:-) Kram Stina\n\n 9. mars 2010 kl. 15:50 \n\n \n\nAnne sa...\n\nGratulerer med flotte premiar\\! \nOgs\u00e5 s\u00e5 koseleg med hobbykveld:) \nHa ein flott kveld\\! \nKlem Anne\n\n 9. mars 2010 kl. 16:49 \n\n \n\nGratulerer s\u00e5 masse\\! Ja heldige er dei som vinner slike flotte ting ;-) \n:o)\n\n 9. mars 2010 kl. 21:48 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f638444-f9e0-47d3-be9f-2f5060c97817"} {"url": "http://jeanette-jess1.blogspot.com/2010/12/saaa-herlig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:12:32Z", "text": "## torsdag 9. desember 2010\n\n### S\u00e5\u00e5\u00e5 Herlig \\!\\!\\!\n\n**Dagene flyr og jeg har ikke en eneste fridag f\u00f8r 18.desember, herlig \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 jobb n\u00e5r det er s\u00e5nn for jeg er helt klart en person som er mest effektiv n\u00e5r det er travelt ;)** \n\n\")\n\n**Men blogging og fotografering kommer altfor langt bak i rekka desverre, det er ikke mye tid og energi til overs n\u00e5r man har gjordt det som M\u00c5 gj\u00f8res. Men jeg fikk tatt noen herlige bilder av en liten r\u00f8ver forrige uka, og han var en skikkelig solstr\u00e5le ;) Regner med jeg f\u00e5r se han l\u00f8pe rundt ganske snart, tror ikke han vil sitte iro og slappe av veldig mye ;) Antagelig arvelig belastet fra farssiden ;)**\n\n\") \")\n\n**Det ble masse herlige bilder \u2013 og her er noen av dem -**\n\n\") \") \")\n\n**Ha en fortsatt flott adventstid der ute i Blogglandia, jeg skal fortsette \u00e5 pakke inn julegaver og selge leker s\u00e5 alle barna i tr\u00f8ndelag f\u00e5r en flott Jul med alt de \u00f8nsker seg \u2013 Bli ikke overrasket om det ligger en zhu zhu pet, Beyblade eller skisparkesykkel under juletreet i \u00e5r, for det gj\u00f8r det til VELDIG mange ;)** \n\n Lagt inn av Jeanette Jess1 \n\n1. \n \n Heidi Merethe Klingsheim11. desember 2010 kl. 23:39\n \n KJempeherlige bilder av en skj\u00f8nn liten mann\\! :) \n Du er flink\\! :)\n \nKjempekoselig at du vil legge igjen en komentar hos meg ;)\n\n## Om meg\n\n\n\n - Jeanette Jess1 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f278a7e8-cd82-489d-9ca2-9ca31d1fa913"} {"url": "https://englekyss.blogspot.com/2009/11/mitt-kjkkenvindu-i-november.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:33:49Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag\n\n### Mitt kj\u00f8kkenvindu i november\n\n \n\n \n\nMitt **kj\u00f8kkenvindu** i november er pyntet med: \n\n \n\n**Kranser med kongler, lyngblomster med fluesopp**, \n\net **vakkert bilde** og en **gammel sk\u00e5l**. \n\n \n\nSm\u00e5 **tre saker** kj\u00f8pt p\u00e5 reiser +en som er f\u00e5tt av en god venn, \n\nog **en plante med runde blader**...vet ikke hva den heter \n\n \n\n**November** er\u00a0 ganske m\u00f8rk ...det er vanskelig \u00e5 ta bilder uten blits, \n\nmen synes det blir mer stemningsfult uten. \n\n \nS\u00e5 er det blitt s\u00f8ndagskveld og snart en helt ny uke..... \n\n\u00d8nsker dere alle en **super kreativ\u00a0novemberuke**\\! \n\nKlem Gry : ) \n\n Lagt inn av Gry Karlsen \n\n#### 16 kommentarer:\n\n\n\n\n\nHarmoni og nostalgi - Den Hvite Rose sa...\n\nKjempekoselig vindu. Likte veldig godt gardinen din. Kj\u00f8kkenvinduet er vel det stedet i huset som er viktigst at er koselig - syns jeg. Sikkert fordi jeg sitter ved spisebordet veldig ofte og ser ut. Ha en kreativ november du ogs\u00e5. Klem Jorunn\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nFjordheim sa...\n\nNok et koeslig m\u00e5nedsvindu. \nDe kransene er flotte. \nLikte veldig godt hjertene under her. Nydelige. \n\u00d8nsker deg ei god uke :)\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nJanne i Fagerlia sa...\n\nHei Gry\\! \nKoselig novembervindu du viser oss. Ser dere har samme flotte v\u00e6ret som oss her p\u00e5 Nordm\u00f8re. Konglekransene dine gj\u00f8r seg godt i vinduskarmen, de skaper stemning og hygge..... \n \n\u00d8nsker en fin ny uke til deg ogs\u00e5....\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n \n\nliven sa...\n\nHei Gry :o) \nVet du.....jeg tenkte akkurat at jeg ikke hadde sett noe innlegg fra ditt novembervindu.....Men der var det jo :o) \nKjempefint pyntet som alltid...s\u00e5 koselig\\!\\!\\! \n \nHa en fin mandag:o)\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n \n\nNikoline sa...\n\nEit flott novembervindu\\! Det ser kaldt ut utanfor vinduet,men med sola som tittar fram.. \nHa ei fin,ny veke :0)\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nHespe sa...\nS\u00e5 herlig du har pyntet novembervinduet ditt\\! Et snev av julef\u00f8lelse f\u00e5r jeg - gleder meg til \"Julevinduet\".... \n \nHa en str\u00e5lende flott uke\\! \n \nKlem fra Hildegunn\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nHulda sa...\n\nS\u00e5 koselig i vinduet\\! Og typisk november. Dette var nydelig. Flott med konglekrasene og det bildet. Gleder meg til \u00e5 se desembervinduet. :)\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nHanne sa...\n\nVakkert og koselig. \n\u00d8nsker deg ei super uke\\!\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nS\u00e5 fint et novembervindu\\!:)Ha en finfin uke:)\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nJill sa...\n\nHei Gry\\! \nKjenner julestemning komme snikende n\u00e5r jeg ser p\u00e5 kj\u00f8kkenvinduet ditt :-) \nHa en flott start p\u00e5 uken\\!\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nAlvas hj\u00f8rne sa...\n\nAlltid s\u00e5 spennende \u00e5 se vinduet ditt skifte fra m\u00e5ned til m\u00e5ned:) \nVakkert, nydelig lampe du har forran vinduet:) \n\u00d8nsker deg ei flott uke videre\\!\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n\n\n\n\nmoa sa...\n\nhei - \n..og hjertelig takk for koselig bes\u00f8k av deg p\u00e5 bloggen min\\! \ns\u00e5 bra du la igjen noen ord, for da fant jeg frem til din blogg.. \nHar sittet og tittet her inne hos deg, masse spennende..kan se at det er en kreativ sjel som \"bor her\"..Hit kommer jeg tilbake. \nog veldig enig med deg, at det er litt vanskelig for oss bloggere og ta bilder n\u00e5 i november.. \nklem fra moa\n\n mandag, 09 november, 2009 \n\n \n\nModern Country sa...\n\nOg det samme \u00f8nsker jeg deg\\! Den blir nok fin for oss alle, s\u00e5 lenge vi holder oss friske :) \nS\u00e5 kost at du viser vinduet ditt n\u00e5 og da, moro med forandringer av pynt og gr\u00f8nt.Koselig\\! \n \nDu kan jo ha en kavalkade p\u00e5 slutten \u00e5ret Gry\\! \n \nHa en trivelig kveld\\! \n \nPs: Bakt noe i dag?\n\n tirsdag, 10 november, 2009 \n\n\n\n\n\nMuffin sa...\n\nVakkert, som alltid\\! \nKos deg masse i vinduet ditt\\!\n\n onsdag, 11 november, 2009 \n\n\nJeg fant bloggen din i dag, og det er jeg glad for. For en FLOTT blogg. Masse fine bilder, tips,ideer og inspirasjon \n \nHer kommer jeg tilbake\\!\\!\\! \n \nHa en fin kveld\\!\n\n onsdag, 11 november, 2009 \n\n\n\n\n\nIda sa...\n\nNovember er fin hjemme hos deg. \nNydelig pyntet\\! \nKreativ klem. :D\n\n torsdag, 12 november, 2009 \n\n\n \n\n \n\n## Englekyss\n\n \n4 eggehviter \n250 g sukker \n1-2 ss knuste t\u00f8rkede rosenblader \nsm\u00e5 engleglansbilder \nFREMGANGSM\u00c5TE: \nPisk eggehvitene stive, \ntilsett sukkeret i flere omganger, \npisk godt s\u00e5 det blir en seig masse. \nHa i rosenbladene r\u00f8r forsiktig. \nSettes i topper p\u00e5 bakepapir . \nSett et engleglans p\u00e5 hver kake. \nStekes p\u00e5 meget svak varme.(u/100grader) \nSkal heller t\u00f8rke en steke. \nStekes til de slipper platen. \n\n \n\n## Saras sol\n\n \n## Tusen takk Besta\\!\n\n \n \n\n## Award fra Tove, Malla, Pia og Nancy\n\n \nTusen takk\\!\n\n## Se for en vakker award\n\nBes\u00f8k: Hemma hos lilla mig.\n\n## Award fra Tove\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5aff8e96-f6e2-4a5f-bee2-0107675be97a"} {"url": "http://camillaingrid.blogg.no/1308926029_liftgardinene_mine_en.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:01:28Z", "text": "## Liftgardinene mine, endelig\\!\n\n - 24.06.2011 kl.16:33 i INTERI\u011bR\n \n \n \n \n \nLitt vanskelig \u0148 f\u0148 frem m\u00b0nsteret og fargene med lyset imot, og mitt gaaamle lille d\u0148rlige kamera\\! \nMen fine ikke sant\\!? =D De er som sagt ifra Sia, ca 245,- pr stykk\\! Gardinstengene er ifra Ikea, ca 56,-\n\n\u2665\n - 24.06.2011 kl.16:33 i INTERI\u011bR\n\n\n#### Idailbraten\n\n24.06.2011 kl.16:54\n\nDet ble koselig med litt farge :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e579ac17-1736-42bb-9888-7ac90d978890"} {"url": "http://hosmadammim.blogspot.com/2009/05/pa-oppdagelsesferd-i-egen-by.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00417.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:03:16Z", "text": "\n\n## onsdag 13. mai 2009\n\n### P\u00e5 oppdagelsesferd i egen by\n\nP\u00e5 s\u00f8ndag som var gikk familien Mim tur nord i byen, ut p\u00e5 moloen og ved Skansen. P\u00e5 vei tilbake til sentrum, oppdager jeg en for meg helt ny og ukjent butikk. Gjennom vinduet kan jeg se de vakreste ting og duppedingser, alt i den franske og romantiske landstilen. Jeg ble bare st\u00e5ende \u00e5 m\u00e5pe; er det noe denne byen mangler, er det jo nettopp en slik butikk\\! Jeg har inntrykk av at det bugner av de ellers i landet (spesielt i T\u00f8nsberg-omr\u00e5det....stemmer det?), men i Troms\u00f8 har det skortet p\u00e5 interi\u00f8rbutikker som kun kj\u00f8rer denne stilen. \n \n\"O lykke\\!\" Sa jeg til min bedre halvdel, som riktignok ikke helt klarte \u00e5 dele min entusiasme, men som i det minste gjorde et lite fors\u00f8k. I dag fikk jeg endelig tid til \u00e5 ta turen bortom, og det er virkelig en nydelig liten butikk. Jeg kj\u00f8pte et lite kort og et basunengel-klistremerke (som jeg har klistret p\u00e5 et Norgesglass) samt en eggekurv. \n \nJeg kunne ha kj\u00f8pt s\u00e5 mye mer, men siden jeg allerede hadde shoppet x antall kurver p\u00e5 Kid, en bed\u00e5rende olje/ eddikflaske p\u00e5 Taras og en blomsterpotte i sink p\u00e5 Kremmerhuset, f\u00f8lte jeg at tiden var inne for \u00e5 legge b\u00e5nd p\u00e5 meg selv. Dere har sikkert sett p\u00e5 film at hovedpersonen har en engelversjon av seg selv p\u00e5 den ene skulderen og en djevelversjon p\u00e5 den andre? Vel, i mitt tilfelle st\u00e5r mini-Mim p\u00e5 den ene skulderen og herr Mim p\u00e5 den andre. Mini-Mim sier:\"Noe s\u00e5 nydelig, du bare M\u00c5 ha den, skynd deg og kj\u00f8p\\!\" Og akkurat idet jeg er p\u00e5 vei mot kassa h\u00f8rer jeg mini- herr Mim p\u00e5 andre skulderen:\"Har vi ikke nok majnnskit (vi er da nordlendinger, m\u00e5 vite) hjemme n\u00e5 da? Og har vi egentlig r\u00e5d til dette da? Synes du virkelig den var noe fin?\" \n \nS\u00e5 det ble med de 3 sm\u00e5tingene - for denne gangen. Damen som jobbet der var veldig hyggelig og prisene var snille, s\u00e5 jeg skal garantert tilbake dit. Her ser dere en \u00f8rliten flik av v\u00e5rt slitne kj\u00f8kken, n\u00e6rmere bestemt knaggrekka over kj\u00f8kkenbenken. Serveringsbrett fra Kid, et av dagens kj\u00f8p. Saksen, eggedeleren og m\u00f8nsterhjul (aner virkelig ikke hva det heter - s\u00e5nn man lager m\u00f8nster p\u00e5 sirupssnippdeigen med, vet dere) kj\u00f8pt p\u00e5 loppis. \n \nEggekurven er fra Bloomingville. Har lenge tenkt p\u00e5 \u00e5 skaffe meg en s\u00e5nn, de er jo s\u00e5 fine... \n \nBr\u00f8dkurven er ogs\u00e5 fra Kid, tipper det er en hel b\u00f8ling av oss her inne som har en slik i hus n\u00e5... Knekkebr\u00f8d fra Wasa ;-) \n \nSaftflaske med patentkork fra House Doctor, kj\u00f8pt p\u00e5 Taras. \n \nJeg vil anbefale alle som er innom Troms\u00f8 \u00e5 ta en tur bortom den s\u00f8te lille butikken. Det viste seg at den faktisk har v\u00e6rt der siden i h\u00f8st, men jeg er jo sjelden og aldri p\u00e5 den kanten av byen. Butikken hadde ikke skilt utenfor, s\u00e5 det er veldig lett \u00e5 g\u00e5 rett forbi, men den ligger alts\u00e5 i Skippergata rett bortenfor Cosmo og Perez. Enjoy\\!\n\nmadam mim kl. \n\n11:06 \n\n#### 9 kommentarer:\n\n1. \n \n \\-Milla-13. mai 2009 kl. 13:25\n \n S\u00e5 godt \u00e5 h\u00f8re at det er flere som strever med \"gubben\" sin. Min er akkurat likens\\! Sitter p\u00e5 skulderen og hvisker i \u00f8ret mitt hver eneste gang jeg er p\u00e5 shopping. \n Gleder meg til den dagen han har gitt opp og jeg kan feie ham ned av skulderen :-) \n Du har en kjempe koselig blogg. \n Vi skravles\\! Klemz\\!\n \n2. \n \n Forf\u00f8rende Farger13. mai 2009 kl. 13:53\n \n S\u00e5 hygelig \u00e5 komme over en slik butikk i sin egen by. Jeg har ogs\u00e5 f\u00e5tt meg noen aha-opplevelser i samme gate. \n Jeg var p\u00e5 jakt etter et bestemt (og sv\u00e6rt dyrt) m\u00f8belstoff, som jeg trodde jeg m\u00e5tte til utlandet for \u00e5 f\u00e5 tak. Ved en tilfeldighet stakk jeg innom en liten og skiltl\u00f8s butikk i nabobyen, mens jeg ventet p\u00e5 at min kj\u00e6re skulle bli ferdig med sine \u00e6render. Det f\u00f8rste jeg ser n\u00e5r jeg kommer inn er en rull med nettopp det stoffet jeg var p\u00e5 jakt etter\\! Lucky me\\!\\! \n Noen ganger tor jeg det er greit at vi har \"noe\" som holder kj\u00f8pelysten v\u00e5r litt under kontroll ;-) \n Ha en fortsatt fin kveld.\n \n3. \n \n M14. mai 2009 kl. 04:51\n \n (o\u00b4, ,\\`o) \n \u00b4( (O) )\\` \n ( :)\\`.,\u00b4(:) \n (,,,)..(,,,) \n \n Hei, legger igjen spor (bamse) etter meg.... \n Det var lurt \u00e5 bruke kurven til knekkebr\u00f8d..jeg synes den var vel beskjeden i st\u00f8rrelsen til \u00e5 hete br\u00f8dkurv\\! \n Ha en str\u00e5lende dag/aften\\! \n klem fra meg\n \n4. \n \n Magny14. mai 2009 kl. 07:17\n \n s\u00e5 mye fint du har... har selv v\u00e6rt p\u00e5 Kid og f\u00e5tt tak i noe av varene i serien,- men det var kamp om dette\\! billig, vet du... \n \n har selv bodd i troms\u00f8 ett \u00e5r... \n ha en skj\u00f8nn maidag videre,. hilsen magny\u00a8\\*\\*\n \n5. \n \n siren14. mai 2009 kl. 11:35\n \n Hei, tusen takk for tipset om den nye interi\u00f8rbutikken...jeg er ofte i troms\u00f8, og neste gang skal jeg jammen ta meg en tur innom. \n Tror du har rett ang\u00e5ende fletta produkter i fra Kid, har invistert i slike jeg ogs\u00e5\\! :)\n \n6. \n \n Nanni14. mai 2009 kl. 13:26\n \n Haha, herlig kommentar mht mannsjiten\\! (Mamma er nordfra og jeg er f\u00f8dt i Lofoten :o) \n \n Mange koselige bilder ogs\u00e5\\! \n Klem, Nanni\n \n7. \n \n Anno200914. mai 2009 kl. 16:14\n \n S\u00e5 koselig blogg du har. Masse flotte bilder som jeg ble inspirert av. Artig \u00e5 se baderomshylla di i hvit drakt. Har en slik selv som skal f\u00e5 skifte til hvitt etter hvert. \n Har ogs\u00e5 en mann som ikke akkurat deler min interesse for interi\u00f8r og andre snurrepiperier hehe, han om det liksom;). F\u00f8yer meg ogs\u00e5 i k\u00f8en over forn\u00f8yde kunder hos Kid om dagen. Flotte produkter til en like flott og overkommelig pris\\!\\! \n \n La deg til blogglisten min jeg. H\u00e5per det er greit? M\u00e5 jo f\u00f8lge med her ogs\u00e5;). \n \n Ha en god natt. Fra en annen fersk blogger\n \n8. \n \n Fru Lunas Dr\u00f8mmefabrikk15. mai 2009 kl. 11:51\n \n S\u00e5 g\u00f8y at du ogs\u00e5 var i Mackg\u00e5rden i dag :) Kanskje vi tilfeldigvis var der samtidig... Har du h\u00f8rt om bloggetreffet i Troms\u00f8 l\u00f8r 6. juni? Hvis ikke kan du g\u00e5 innom Cathrines blogg som ligger i bloggelisten min. \n \n De GG tekstilene kan vel brukes til s\u00e5 mye ;) Har kj\u00f8pt flere \"t\u00f8yservietter\" som jeg bruker som sm\u00e5duker... Ingen andre som vet hva det egentlig er vet du :P \n \n Den lille s\u00f8te butikken uten navn, har jeg v\u00e6rt flere ganger innom. Trivelig eier forresten, bruker \u00e5 prate mye med henne n\u00e5r jeg er innom. Jeg g\u00e5r jo forbi butikken hver gang jeg g\u00e5r til byen og ble skikkelig paff da jeg oppdager etter jul en gang, at det var kommet en slik butikk til byen\\! \n \n Ha det fint s\u00e5 lenge\\! \n \n Klem Linda\n \n9. \n \n Fru Lunas Dr\u00f8mmefabrikk15. mai 2009 kl. 12:10\n \n Ups... Andre avsnitt kan du se bort ifra. Gikk litt fort i svingene og det var rettet til en annen :P\n \n\n\n\n - madam mim \n Troms\u00f8, Troms\n Jeg er en 34 \u00e5r gammel interi\u00f8rinteressert l\u00e6rer, bosatt i Troms\u00f8 med min samboer og v\u00e5re to sm\u00e5 gutter. Jeg har sansen for den nostalgiske og romantiske stilen, og har funnet mye inspirasjon her inne i Blogglandia. N\u00e5 kaster jeg meg p\u00e5 b\u00f8lgen:-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c591cd48-04f5-4e1d-83de-6c238105df95"} {"url": "https://nhi.no/sykdommer/kreft/diverse/la-ikke-kreft-odelegge-kjarlighetslivet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:48:28Z", "text": "\n\n\nSist revidert: 05.04.2016\n\n**Godkjent av medisinsk redakt\u00f8r\n\n## Hopp til innhold\n\n1. **Innledning**\n2. Et vendepunkt i tilv\u00e6relsen?\n3. Hva er normalt?\n4. Misforst\u00e5elser om sex og kreft\n5. Vil du vite mer?\n\n## Innledning\n\n - Hva vil skje med seksuallivet mitt n\u00e5 som jeg har f\u00e5tt kreft?\n - Hvordan innvirker cellegift og str\u00e5lebehandling p\u00e5 lyst og evne?\n - Vil kirurgiske inngrep \u00f8delegge mine muligheter for et seksualliv?\n - Hvordan kommer min partner til \u00e5 reagere, kan jeg fortsatt v\u00e6re attraktiv?\n\nDette er et sp\u00f8rsm\u00e5l som f\u00f8r eller siden melder seg hos de fleste som har f\u00e5tt stilt diagnosen.\n\nSvarene vil selvsagt variere sterkt med kreftform og de inngrep som gj\u00f8res; det er langt fra \u00e5 f\u00e5 behandlet en liten svulst i huden til omfattende inngrep der deler av kj\u00f8nnsorganer fjernes.\n\nAllikevel er det ikke mange som kommer uber\u00f8rt fra en kreftdiagnose. Kropp og seksualitet er tett forbundet, og f\u00e5 har det samme forholdet til kroppen etter \u00e5 v\u00e6re rammet av sykdommen. Erfaringer viser imidlertid at alle grupper kreftpasienter kan ha et seksualliv de har glede av, bare de har bearbeidet mentale sperrer som m\u00e5tte ha oppst\u00e5tt, og funnet l\u00f8sninger p\u00e5 eventuelle praktiske problemer.\n\nDette informasjonsskrivet kan v\u00e6re en hjelp til \u00e5 mestre b\u00e5de praktiske og f\u00f8lelsesmessige vanskeligheter man kan komme til \u00e5 m\u00f8te, f\u00f8rst og fremst henvendt til pasienten, men vi h\u00e5per at det ogs\u00e5 blir lest av partneren og andre interesserte. N\u00e5 er jo b\u00e5de sykdomsbilde og seksuell adferd sv\u00e6rt forskjellig fra menneske til menneske, s\u00e5 etter \u00e5 ha lest dette informasjonsskrivet vil trolig de fleste sitte igjen med ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l. N\u00f8l i s\u00e5 fall ikke med \u00e5 kontakte lege eller det hjelpeapparat som ellers st\u00e5r til disposisjon. Se ogs\u00e5 adresser helt til slutt i informasjonsskrivet.\n\n\n\n### Kreft og sex - tilbake til hverdagen\n\nDette informasjonsskrivet kan v\u00e6re en hjelp til \u00e5 mestre b\u00e5de praktiske og f\u00f8lelsesmessige vanskeligheter man kan komme til \u00e5 m\u00f8te, f\u00f8rst og fremst som pasient, men ogs\u00e5 som partner eller bare interessert.\n\n### Kreft og sex - fysiske problemer for kvinnen\n\nErfaringer viser at alle grupper kreftpasienter kan ha et seksualliv de har glede av, bare de har bearbeidet mentale sperrer som m\u00e5tte ha oppst\u00e5tt, og funnet l\u00f8sninger p\u00e5 eventuelle praktiske problemer.\n\n### Kreft og sex - fysiske problemer for mannen\n\nMange former for kreft og kreftbehandling har imidlertid direkte betydning for hva man kan og ikke kan gj\u00f8re med kroppen, og det seksuelle samlivet m\u00e5 tilpasses deretter.\n\n### Ny nesespray kan forebygge forkj\u00f8lelse\n\nB\u00e5de voksne og barn m\u00e5 holde seg hjemme flere ganger i l\u00f8pet av \u00e5ret p\u00e5 grunn av forkj\u00f8lelse. Virussykdommen har hittil ikke hatt noen effektiv behandling, men med Viiral kan du n\u00e5 forebygge forkj\u00f8lelse og virussmitte, helt reseptfritt.\n\n\n\n### Meslinger\n\nMeslinger er en sv\u00e6rt smittsom virussykdom som skyldes meslingviruset (morbilli). Sykdommen gir utslett med feber, og kan gi et alvorlig forl\u00f8p. I barnevaksinasjons-programmet gis vaksine mot meslinger (MMR) ved 15 mnd alder og ved 11-12 \u00e5rs alder.\n\n### Lavt stoffskifte, hypotyreose\n\nLavt stoffskifte kan gi en rekke symptomer, blant annet slapphet, depresjon og hukommelsessvikt. Behandlingen har som m\u00e5l \u00e5 fjerne symptomer og plager forbundet med sykdommen.\n\n### Omgangssyke, tarminfeksjon\n\nVirusinfeksjon i tarmen, omgangssyke, er en vanlig \u00e5rsak til kortvarig diar\u00e8 og oppkast.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db65dd63-4acf-4619-86c1-89d48be09110"} {"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Tollef_Omholt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:47:53Z", "text": "# Tollef Omholt\n\n**Tollef Omholt** (f\u00f8dt 1818, d\u00f8d 1893) var en norsk skipsreder og ordf\u00f8rer i Arendal.\n\nTollef Omholt var s\u00f8nn av Adam Tellefsen Omholt (1781\u20131827) og Birgitte Lund Rostrup (1797\u20131884). Han hadde en bror, Edvard (1823\u20131921).\n\nOmholt var ordf\u00f8rer i Arendal fra 1863 til 1870. Han drev eget rederi i Arendal, som gikk konkurs i 1879. Omholt har f\u00e5tt en vei oppkalt etter seg p\u00e5 Trom\u00f8y, Tollef Omholts vei.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c0a580c-75db-4d7a-87fa-b8c7c58c5492"} {"url": "http://artosmedia.ru/sjeselong/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:17:14Z", "text": "# Sjeselong\n\nPosted on November 30, 2015 by Berita\nVi tilbyr produkter fra ulike butikker, og garanterer trygg handel. Alle Sofa med sjeselong , (24). Fagerheim Hedda hj\u00f8rnesofa \u00e5pen ende h\u00f8yre. Selma hj\u00f8rnesofa med sjeselong h\u00f8yre. Stort utvalg til lave priser.\n\n\n\nEt sofakj\u00f8p er en stor avgj\u00f8relse, den er ogs\u00e5 kostbar s\u00e5 her gjelder det \u00e5 velge riktig.\n\n\n\nStor eller liten, trendy eller klassisk, stoff eller hud? Liker du \u00e5 ligge i sofaen kan kanskje sjeselong v\u00e6re det riktige for deg. Velg den riktige st\u00f8rrelsen til ditt rom, tegn opp og m\u00e5l riktig i forkant av et. Spennende design til overkommelig pris\\!\n\nSjeselong er en hvilesofa uten rygg, men med ett eller to armlener. M\u00f8belet i bruk p\u00e5 Ludvig 14s tid og ble moderne i rokokkotiden. De tidligste typene hadde form av en taburett mellom to lenestoler. Senere ble de tre deler festet sammen til ett uatskillelig m\u00f8bel. Sofia sjeselong er for deg som skal bruke sovesofaen mest som sofa og samtidig setter store krav til gjestesengen.\n\nRygg- og seteputer tas bort f\u00f8r sengen sl\u00e5es ut. Sofia leveres som 5- og 3-seter sovesofa med og uten sjeselong. Sofadel med sjeselong , type EJ 25 produsert av Erik J\u00f8rgensen.\n\nTo gode alternativer fra Tannum m\u00f8bler. Sofadelen med dobbel sjeselong , type EJ 25 er produsert av Erik J\u00f8rgensen. Hvilestolen er ogs\u00e5 produsert\u00a0. Skal kj\u00f8pe oss ny sofa, og disse med sjeselong ser jo veldig fine ut.\n\nMen hvor praktiske er de?\n\n\n\nHvis jeg er p\u00e5 bes\u00f8k hos noen som har sjeselong setter jeg. Vurderer \u00e5 kj\u00f8pe en seter sofa med sjeselong. Error rendering component. Kj\u00f8pt p\u00e5 M\u00f8belringen for i underkant av \u00e5r siden, har kvittering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4de307cd-6456-4748-b9de-79ee9d9dcc83"} {"url": "http://dagensmedier.no/Mediepolitikk/MBL-mener/statsbudsjett-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:55:20Z", "text": "## Statsbudsjett 2018: Svekker mediemangfoldet\n\n****\n\n(Oslo 12.10.17)\u00a0\u00a0***\u2013Det er uforst\u00e5elig at kulturministeren ikke lytter til sv\u00e6rt tydelige r\u00e5d fra Mediemangfoldsutvalget og en samlet norsk mediebransje, sier Randi S. \u00d8grey, administrerende direkt\u00f8r i MBL.\u00a0***\n\nRegjeringen foresl\u00e5r i statsbudsjettet for 2018 \u00e5 kutte 25,7 mill. i produksjonstilskuddet. \u2013Det er vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvorfor Helleland gj\u00f8r dette n\u00e5r Mediemangfoldsutvalget var sv\u00e6rt tydelig p\u00e5 at situasjonen krever \u00f8kt innsats, sier \u00d8grey.\n\nRegjeringen vil sette av 7 millioner kroner til en ny innovasjonsrettet tilskuddsordning i 2018. \u2013 Det er positivt med en innovasjonsordning, men dette burde v\u00e6rt friske midler. N\u00e5r kulturministeren endelig foresl\u00e5r et tiltak er det skuffende at det handler om \u00e5 flytte p\u00e5 penger som allerede er tildelt mediene, sier \u00d8grey.\n\nDersom kulturministeren \u00f8nsket \u00e5 gj\u00f8re noe for \u00e5 styrke mediemangfoldet kunne hun utvidet den digitale nullmomsen slik en samlet bransje har bedt om, og annonsert en utredning av fritak for arbeidsgiveravgift for nyhets- og aktualitetsmedier.\n\n\\- Avgrensningen for den digitale nullmomsen som kom i 2016 ble for snever. Her kunne kulturministeren s\u00f8rget for en fremtidsrettet avgrensning i takt med brukernes vaner og behov, uten s\u00e6rlige budsjettkonsekvenser. Hun valgte i stedet en utdatert kuttideologi som svekker mediemangfoldet, sier \u00d8grey.\n\n\u2013 Det er et paradoks at mens pressest\u00f8tten kuttes med 25,7 millioner kroner, s\u00e5 \u00f8kes NRKs lisens. Det er vanskelig \u00e5 se at dette fremmer norsk mediemangfold, sier \u00d8grey.\n\n\u00a0\nHer er regjeringens forslag til statsbudsjett for 2018\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aaab985f-6f4b-4c53-946b-22702a0c4cbb"} {"url": "https://www.haugenbok.no/Skjoennlitteratur/Hoeytlesningsboeker-billedboeker/Pitbull-Terje-blir-ond2/I9788203254031", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:03:50Z", "text": "### Forlagets omtale:\n\nI denne tredje boken i serien om Pitbull-Terje g\u00e5r Jim og Terje i sjuende klasse. Mamma jobber som telefonselger og er i ganske god form. Det viste seg at Jim og Kari ikke var kj\u00e6rester, egentlig. Bare gode venner. N\u00e5 virker det som om de ikke er det engang. Jim merker at Terje begynner \u00e5 forsvinne \u2026 LES MER i friminuttene. Han begynner ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re borte fra noen av timene. Jim fatter mistanke. Og da han f\u00e5r se Terje henge utenfor kiosken med Ben-Ronny og gjengen, blir han enda mer nerv\u00f8s: Terje er i ferd med \u00e5 havne p\u00e5 skr\u00e5planet. Terjes pappa skal snart p\u00e5 et lenge varslet opphold p\u00e5 Vangseterklinikken. Men da Jim ringer dit fordi han trenger hjelp med Terje, har de aldri h\u00f8rt om faren hans. Og s\u00e5 melder lokalavisen om en innbruddsb\u00f8lge i nabolaget. Midt p\u00e5 blanke formiddagen. Jim aner det verste ... \"Pitbull-Terje blir ond\" er tildelt U-Prisen 2008. LES MINDRE Forlagets omtale Forlagets I denne tredje boken i serien om Pitbull-Terje g\u00e5r Jim og Terje i sjuende klasse. Mamma jobber som telefonselger og er i ganske god form. Det viste seg at Jim og Kari ikke var kj\u00e6rester, egentlig. Bare gode venner. N\u00e5 virker det som om de ikke er det engang. Jim merker at Terje begynner \u00e5 forsvinne i friminuttene. Han begynner ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re borte fra noen av timene. Jim fatter mistanke. Og da han f\u00e5r se Terje henge utenfor kiosken med Ben-Ronny og gjengen, blir han enda mer nerv\u00f8s: Terje er i ferd med \u00e5 havne p\u00e5 skr\u00e5planet. Terjes pappa skal snart p\u00e5 et lenge varslet opphold p\u00e5 Vangseterklinikken. Men da Jim ringer dit fordi han trenger hjelp med Terje, har de aldri h\u00f8rt om faren hans. Og s\u00e5 melder lokalavisen om en innbruddsb\u00f8lge i nabolaget. Midt p\u00e5 blanke formiddagen. Jim aner det verste ... \"Pitbull-Terje blir ond\" er tildelt U-Prisen 2008. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fff5033-35d8-4cc2-aeea-9ff649719125"} {"url": "https://www.swedoor.no/produkter/innerdoerer/spesialdoerer/noble/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:51:24Z", "text": "\n\n# Noble\n\n**Kraft og elegance** \nKraft og eleganse\\! Nobel er det samme som Master, d\u00f8rer som oppfyller h\u00f8ye krav. De brukes i milj\u00f8er som kontor, skoler, hotell, sykehus m.m.\n\nForskjellen mellom Master og Noble er at Noble d\u00f8rene er utstyrt med ulike typer eksklusiv finer og fokuset\u00a0 her er p\u00e5 design og sikkerhet.\n\nFor oss er det ingen motsetning mellom design og sikkerhet. Derfor kan du selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 f\u00e5 disse d\u00f8rene med ulike klassifiseringer som innbruddssikker, lyd og brann.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd263015-51d1-426a-9d99-1f6222114343"} {"url": "http://gyldenkron.blogspot.com/2011/11/de-to-siste-vinhnene.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:13Z", "text": "\n## tirsdag 22. november 2011\n\n### De to siste vinh\u00f8nene\n\n\n\n \n\n\n \n \nDe to siste h\u00f8nene er ferdige, og klare for avreise til Bergen. N\u00e5 er jeg s\u00e5 lei disse h\u00f8nene, at n\u00e5 BLIR det en pause (men jeg skal strikke vinnisse, om jeg klarer \u00e5 f\u00e5 til det jeg har i hodet). \n\n16:02 \n\n \n#### 3 kommentarer:\n\n1. \n \n Fjellets datter22. november 2011 kl. 21:15\n \n S\u00e5 flotte h\u00f8ner, har sett de f\u00f8r, men har aldri strikket de selv\\! Har meldt meg inn i Ravely og fant de oppskriftene...d.v.s...man m\u00e5tte bestille de...gidder ikke n\u00e5 f\u00f8r jul...men takk for tipset og for kommentar. \n \n En flott kveld \u00f8nskes deg. \n Klem fra Kristin\n \n2. \n \n Silje sin blogg23. november 2011 kl. 11:12\n \n S\u00e5 fine h\u00f8ner\\! Du har jo strikket mange n\u00e5, s\u00e5 skj\u00f8nner du \u00f8nsker en pause.. \n Vinnisse, er det etter egen oppskrift det eller? Spennende\\!\\!\n \n3. \n \n Susan29. november 2011 kl. 09:33\n \n De er bare s\u00e5 s\u00f8te\\! =) \n \n Lykke til med vin nissen\\! H\u00e5per du f\u00e5r det til\\!\n \n## Awardfri blogg\n\nAwarder er koselige, og tusen takk for de jeg har f\u00e5tt. Fra n\u00e5 av kommer jeg ikke til \u00e5 ha awarder i bloggen, heller mer enn gjerne en kommentar eller to :) \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bdd6d5e-3bb4-44f5-ad11-a537301600c1"} {"url": "https://firesesonger.wordpress.com/tag/grilling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:33Z", "text": "# firesesonger\n\n## sesongmat, psykologi og sankeinstinkter\n\n# grilling\n\n# Grillorama uten kj\u00f8tt\n\nPostet av Sigrid\n\n\n\nGrillsesongen er en ved f\u00f8rste inntrykk\u00a0hard tid for vegetarianere. Det er liksom ikke bare \u00e5 stikke p\u00e5 butikken og kj\u00f8pe en pakke p\u00f8lser eller hamburgere. (Hallo, daglivarebutikker: ta inn mer kjapp vegetarisk grillmat\\!). Grillmat uten kj\u00f8tt krever litt mer planlegging.\n\nLikevel, med litt rutine er veggisgrilling en dr\u00f8m.\u00a0Jeg har tidligere skrevet om \u00e5 grille marinerte gr\u00f8nnsaker og deilig halloumi-ost. Denne sesongen har jeg for f\u00f8rste gang testet ferdige vegetariske burgere, de fra H\u00e4lsans K\u00f6k som man f\u00e5r kj\u00f8pt i frossendisken p\u00e5 i alle fall Kiwi rett ved meg (Bra, Kiwi\\!). Burgerne smaker omtrent som kj\u00f8ttburgere, og med godt tilbeh\u00f8r er de gode.\n\n\n\nJeg foretrekker likevel \u00e5 lage burgere selv, eller p\u00f8lser som jeg akkurat har l\u00e6rt \u00e5 lage. Lag stor porsjon og frys ned, s\u00e5 har du til \u00e5 dra ut og spontangrille.\n\n**Andre gode ting \u00e5 grille:**\n\n - Maiskolber\n - Tomater\n - Sopp\n - Blomk\u00e5l\n - Hvitl\u00f8k (legg p\u00e5 hel hvitl\u00f8k, la den ligge til den er svidd p\u00e5 alle sider. Fjern skallet og spis deilige, myke hvitl\u00f8ksfedd)\n - Paprika\n - Fiskekaker\n - Squash\n\nJeg syns det er godt \u00e5 lage en blanding av sm\u00f8r, hvitl\u00f8k, grovt salt og urter, og ta dette p\u00e5 ferdig grillet sopp, blomk\u00e5l, squash etc.\n\n\n\nOgs\u00e5 er tilbeh\u00f8ret essensielt, syns jeg. P\u00e5 bildet ovenfor har jeg lagd mangochutney (oppskrift kommer seinere) og quinoasalat med ovnsbakt paprika, basilikum og tomat.\n\n\n\n### Quinoasalat med paprika\n\nDu trenger:\n\n - 1 gul og 1 r\u00f8d paprika\n - En neve basilikum\n - Quinoa\n - 1 fedd hvitl\u00f8k\n - 1/4 \u2013 1/2 r\u00f8dl\u00f8k\n - Kapers\n - 6 cherrytomater\n - God olivenolje\n - Saften av 1/2 sitron\n\n**S\u00e5nn gj\u00f8r du:**\n\n1. Del paprikaen i fire og fjern stilker og fr\u00f8. Gni paprikaen inn med olje og grill den\u00a0p\u00e5 grillen eller under grillelementet i stekeovnen. Skallet skal bli brunsvart.\n2. Fjern skallet og del paprikakj\u00f8ttet i strimler.\n3. Skyll\u00a0quinoaen godt og kok den etter anvisning p\u00e5 pakken.\n4. Skj\u00e6r r\u00f8dl\u00f8ken i tynne ringer, riv basilikumen i biter, hakk hvitkl\u00f8k, del cherrytomater i to.\n5. Bland alle ingrediensene. Smak til med sitronsaft, olivenolje, salt og pepper.\n6. Server til grillede gr\u00f8nnsaker, veggisburgere eller veggisp\u00f8lser.\n\nGod grillings\\!\n\n\n\n\n\nStikkord blomk\u00e5l, gr\u00f8nnsaker, grilling, sommer, vegetarisk grillmat\n\njun\u00b702\n\n# Milj\u00f8vennlig grill\n\nPostet av Sigrid\n\n\n\nFins det noe stusseligere enn en engangsgrill? Varm akkurat s\u00e5 lenge at du rekker \u00e5 f\u00e5 lunka opp noen p\u00f8lser, og n\u00e5r moroa er over m\u00e5 du kaste hele greia.\n\nFor de mindre priveligerte av oss som ikke har egen hage \u00e5 grille i, er likevel b\u00e6rbar grill et must. Jeg har endelig greid \u00e5 skaffe meg en flergangsgrill som jeg varmt kan anbefale. Den heter\u00a0BarbEco, og du f\u00e5r kj\u00f8pt den blant annet p\u00e5 Friends Fairtrade p\u00e5 Mathallen. Selve grillen koster hundrelappen, og s\u00e5 kommer briketter i tillegg. Hver gang du griller koster det 10-20 kroner, avhengig av hvor mange briketter du bruker \u2013 alts\u00e5 omtrent det samme som en engangsgrill koster. Den er bare mye bedre og mer milj\u00f8vennlig. Det er ogs\u00e5 en fordel at du kan bruke bare s\u00e5 mange briketter som du trenger. For en par hamburgere holder det med en eller to.\n\nGrillen er like praktisk som engangsgrillen, den er sammenleggbar og kommer i en veske, og derfor lett \u00e5 ta med seg rundt. Det f\u00f8lger med en matte den kan st\u00e5 p\u00e5 s\u00e5 du ikke svir plenen (klassisk problem med engangsgrill)\n\nDu kj\u00f8per grillbriketter lagd av avfallsmateriale fra kokosn\u00f8tt p\u00e5 samme sted som du kj\u00f8per grillen. Brikettene blir varme veldig fort og holder varmen kjempelenge\\! Vi syntes de var litt vanskelig \u00e5\u00a0antenne, men bruk en lang lighter og tenn p\u00e5 brikettene nedenfra, s\u00e5 g\u00e5r det lett.\n\n\u00a0\nFra Barbecos side:\n\n> En engangsgrill inneholder ca. 110 gram metall, og det selges rundt en million engangsgriller i \u00e5ret i Norge. Det betyr at det ligger igjen over 100 tonn metallskrap etter at grillfesten er over. Mao, hvis bare halvparten av de som bruker engangsgrill i dag g\u00e5r over til BARBECO, sparer vi norske parker, strender og friomr\u00e5der for 50 tonn metallskrap i \u00e5ret.\n\n\u00a0\nStikkord barbeco, grilling, grillmat, milj\u00f8, sommer\n\njun\u00b702\n\n# Krydret veganp\u00f8lse \u00e0 la\u00a0salsiccia\n\nPostet av Sigrid\n\n\n\nMin store guilty matpleasure er p\u00f8lser. Ikke fancy p\u00f8lser med krokodillekj\u00f8tt eller \u00f8l eller krydre ingen har h\u00f8rt om, men helt ordin\u00e6re grillp\u00f8lser i lompe med ketchup, sennep og spr\u00f8stekt l\u00f8k.\n\nMen n\u00e5 som jeg er blitt som semi-vegetarianer smaker\u00a0liksom ikke grillp\u00f8lsene like godt lenger. Jeg har\u00a0egentlig bare lyst til \u00e5 kunne spise lompe med ketchup og sennep og spr\u00f8stekt l\u00f8k og noe som passer til inni der. Soyap\u00f8lser syns jeg er litt stusselig. Men n\u00e5 har jeg funnet noe enda bedre: det g\u00e5r an \u00e5 lage veganske\u00a0p\u00f8lser selv, som er myyyyyye bedre\u00a0enn b\u00e5de Gildes grill og\u00a0soyap\u00f8lser.\n\nJeg hater forresten \u00e5 m\u00e5tte kalle disse\u00a0for \u00abveganp\u00f8lser\u00bb, for det h\u00f8res s\u00e5 utrolig trist\u00a0ut og yter overhodet ikke rettferdighet til hvor deilige de er. P\u00f8lsene\u00a0minner om italienske, krydrede\u00a0*salsiccie,* og har\u00a0den for vegetarianere etterlengtede umamismaken.\u00a0I tillegg til \u00e5 v\u00e6re rike p\u00e5 smak, er en annen fordel med disse godsakene at de er fylt med b\u00f8nner, sopp, l\u00f8k og masse deilige krydre i stedet for et tonn med salt,\u00a0\u00f8rebrusk og bakterierik MUK.\n\nJeg serverte p\u00f8lsene\u00a0til kj\u00f8ttglade venner p\u00e5 17. mai, og vi var vel enige om at med lompe og tradisjonelt p\u00f8lsetilbeh\u00f8r, smaker man ikke forskjell p\u00e5 disse og vanlige p\u00f8lser \u2013 bortsett fra\u00a0at disse smaker mer krydret og bedre.\u00a0Og forresten: vegetarianere blir ofte spurt hvorfor de p\u00e5 d\u00f8d og liv\u00a0skal etterligne kj\u00f8ttprodukter ved \u00e5 lage for eksempel linseburgere og soyap\u00f8lser. Sannheten er at ordet *p\u00f8lse* ikke har noe med kj\u00f8tt \u00e5 gj\u00f8re i det hele tatt. Ordet*\u00a0*er muligens\u00a0beslektet med middellavtysk *pole*, *pule* og nederlandsk *peul,*\u00a0som betyr \u00abertebelg\u00bb. Navnet spiller dermed p\u00e5 formen, ikke innholdet. Et annet ord for p\u00f8lse\u00a0er *kurv* (svensk: korv), som betyr \u00abkrumme, b\u00f8ye sammen, kr\u00f8lle\u00bb. P\u00f8lse heter p\u00e5 engelsk *sausage*, p\u00e5 fransk\u00a0*saussice*, p\u00e5 spansk\u00a0*salchicha* og p\u00e5 italiensk *salsiccia,*\u00a0ord som alle\u00a0stammer fra det seinlatinske\u00a0*salsicia* som igjen er avledet av *salsus*, som betyr \u00absaltet\u00bb\u00a0(Kilde: den eminente\u00a0norske etymologiske ordboken av Yann de Caprona).\n\nErgo:\u00a0Ordene for p\u00f8lse refererer til at\u00a0en p\u00f8lse er krummet og salt. En p\u00f8lse av b\u00f8nner og sopp er alts\u00e5 akkurat like mye en p\u00f8lse som en av kj\u00f8tt.\n\nOk, nok om det. Her er oppskriften. Det er litt dill \u00e5 lage, s\u00e5 lag gjerne en stor porsjon og frys ned,\u00a0s\u00e5 har du til masse grilling utover. Hvis du ikke har alle krydre, s\u00e5 bruk bare det du har for h\u00e5nden. Jeg syns det funket fint med litt BBQ-saus kj\u00f8pt p\u00e5 Rema 1000\u00a0i, det ga en r\u00f8kt smak. Hvis du ikke finner black eyed peas (jeg kj\u00f8pte hermetiske p\u00e5 innvandrerbutikken p\u00e5 Carl Berner), s\u00e5 bruk for eksempel kikerter eller hvite b\u00f8nner.\n\n### Du trenger:\n\nTil 4-6 p\u00f8lser, avhengig av st\u00f8rrelse. Dette er ikke en veldig stor oppskrift, s\u00e5 den kan godt dobles.\n\n**Til kryddermiks:**\n\n - 1 \u00bd ts\u00a0hvitl\u00f8kspulver\n - 1 \u00bd\u00a0ts malt fenikkelfr\u00f8\n - \u00bd ts svart pepper\n - 1 ts salt\n - 1 \u00bd ts paprikapulver\n - 1 \u00bd ts r\u00f8kt\u00a0paprikapulver (f\u00e5s kj\u00f8pt p\u00e5 Gutta p\u00e5 Haugen, ICA etc. Anbefales\\!\\! Men kan sl\u00f8yfes).\n - \u00bd ts t\u00f8rket chili\n - 1 ts oregano\n - 1/8 ts alleh\u00e5nde\n\n**Til p\u00f8lsedeigen:**\n\n - 2 ts + 2 ts olivenolje\n - 3 dl hakket sopp, f.eks. aromasopp og sjampinjong\n - 1 dl\u00a0l\u00f8k, finhakket\n - 2 hvitl\u00f8ksfedd, finhakket\n - 5 dl kokte eller 2 bokser svart\u00f8ya/vigna-b\u00f8nner (black-eyed peas). Kan erstattes med kikerter, hvite b\u00f8nner e.l.\n - 2 ss solt\u00f8rket tomat, finhakket\n - 2 ss tomatpur\u00e9\n - 0,5 dl n\u00e6ringsgj\u00e6r (kj\u00f8pes p\u00e5 helsekost eller iHerb, jeg bruker denne. Kan ogs\u00e5 sl\u00f8yfes)\n - 1 dl rismel (kj\u00f8pes p\u00e5 innvandrerbutikker)\n - 1 ss\u00a0fiberhusk (kj\u00f8pes p\u00e5 helsekost. Kan erstattes med litt havregryn eller most linfr\u00f8 blandet med litt vann. Poenget er at dette gj\u00f8r at deigen holder seg sammen).\n - 3 ss\u00a0Worcestershire-saus\n - Noen dr\u00e5per\u00a0Liquid Smoke, om du har. Jeg brukte i stedet en d\u00e6sj grillsaus kj\u00f8pt p\u00e5\u00a0Rema 1000.\n\n### S\u00e5nn gj\u00f8r du:\n\n1. Bland sammen alle krydre i en bolle.\n2. Varm en panne med 2 ts olivenolje. Stek l\u00f8k, sopp og hvitl\u00f8k til det er mykt. Sett til side og la det kj\u00f8lne.\n3. Mos ertene/b\u00f8nnene i en stor bolle, enten med hjelp av en gaffel, en potetmoser eller med hendene. Ikke finmos det helt. Ha i solt\u00f8rket tomat, n\u00e6ringsgj\u00e6r, krydder, rismel og fiberhusk. Bland alt\u00a0godt sammen.\n4. Del blandingen i 4-6 deler, avhengig av hvor store p\u00f8lser du vil ha. Form hver del til en p\u00f8lse. Pakk hver p\u00f8lse inn i alumuniumsfolie, og damp\u00a0dem i 15-20 minutter. Dersom du har en damprist, bruk denne. Da kan du dampe pakkene i en stekepanne med rist i bunnen. Hvis ikke find det mange m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5, poenget er at det m\u00e5 v\u00e6re flatt, og at pakkene ikke kommer i kontakt med vann, og at det fins\u00a0et lokk. Jeg brukte bare et d\u00f8rslag i metall som fikk plass i en kjele jeg hadde. Jeg tok litt vann i kjelen, la d\u00f8rslaget oppi her, lot vannet koke opp, la p\u00f8lsepakkene oppi d\u00f8rslaget, og la et lokk p\u00e5. Skru ned varmet n\u00e5r vannet har kokt opp, og la p\u00f8lsene\u00a0dampe.\n5. La pakkene kj\u00f8les ned. N\u00e5 er de klare til \u00e5 stekes eller grilles. Resultatet blir best om de f\u00e5r ligge noen timer/over natta i kj\u00f8leskapet f\u00f8rst, s\u00e5 de setter seg ordentlig.\u00a0Du kan ogs\u00e5 ta dem ut av aluminiumsfolien og fryse dem ned n\u00e5r de er nedkj\u00f8lt.\n6. N\u00e5r de skal grilles/stekes: ta dem ut av aluminiumsfolien og sleng p\u00e5 grillen eller i stekepanne. Server med ditt yndlingstilbeh\u00f8r.\n\n\n\n\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09e6721c-64a4-42ee-abd2-fa6b00f86675"} {"url": "http://politikk.bodo.kommune.no/forside/delegeringsreglementet-i-digital-utgave-article67734-8177.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:00:18Z", "text": "# Politikk i Bod\u00f8 kommune\n\n# Delegeringsreglementet i digital utgave\n\nBod\u00f8 kommune har tatt i bruk den digitale plattformen KF Delegeringsreglement. Plattformen bidrar til at kommunens delegeringsreglement er lettere tilgjengelig og fremst\u00e5r som mer oversiktlig og brukervennlig enn tidligere.\n\n**Digitalisering av delegeringsreglementet** \nKommunen plikter \u00e5 ha et gyldig delegeringsreglement som gir innbyggerne, politikerne og administrasjonen en oversikt over kommunens interne fordeling av ansvar og fullmakter. Bystyret vedtok 16. juni 2016 et revidert politisk delegeringsreglement for Bod\u00f8 kommune og fra samme dato tr\u00e5dte et revidert administrativt delegeringsreglement i kraft.\n\nPolitisk sekretariat og HR-kontoret har siden januar i \u00e5r samarbeidet om \u00e5 digitalisere og overf\u00f8re reglementet til den web-baserte plattformen KF Delegeringsreglement.\u00a0\n\nKF Delegeringsreglement er et digitalt verkt\u00f8y og en nettside utviklet for kommunale delegeringsreglement, og er utviklet og levert av Kommuneforlaget AS. \n \n**P\u00e5 Borgerportalen** \n**Hvordan bruke verkt\u00f8yet?** \n**Til venstre** i bildet som m\u00f8ter deg n\u00e5r du klikker deg inn p\u00e5 KF Delegeringsreglement finner du en oversikt over alle lovene som er delegert, og **til h\u00f8yre** finner du en oversikt over kommunens organisasjonsenheter med delegert myndighet (fra bystyret til formannskap, ordf\u00f8rer, underliggende politiske organer og r\u00e5dmannen, samt r\u00e5dmannens organisasjon). Ved \u00e5 klikke p\u00e5 en lov eller en paragraf vil du se informasjon om loven (tittel, korttittel, ikrafttredelse og annen viktig informasjon) og hvem som har f\u00e5tt delegert myndighet. Ved \u00e5 klikke p\u00e5 en organisasjonsenhet ser du alle lovene og paragrafene som er delegert til lederen av enheten, samt en beskrivelse av enheten. \n \n**Har du sp\u00f8rsm\u00e5l?** \nDersom\u00a0du har sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til delegeringsreglementet eller plattformen\u00a0KF Delegeringsreglement, ta gjerne kontakt med politisk sekretariat p\u00e5 e-post eller p\u00e5 telefon\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 755 55\u00a0013.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc79f637-2b96-46c7-a9f3-3b2f88a91d3b"} {"url": "https://www.neo-tokyo.no/produktkategori/bokvarer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:59:25Z", "text": "## BOKVARER\n\nI denne kategorien finner du blant annet v\u00e5rt store utvalg av l\u00e6reb\u00f8ker, illustrasjonsb\u00f8ker, ny manga, notatb\u00f8ker og mye mer. S\u00e5 om du for eksempel vil l\u00e6re deg koreansk eller japansk er dette et kjempebra sted \u00e5 begynne.\n\n \nVi velger ut pedagogiske l\u00e6reb\u00f8ker for nybegynnere i enten japansk eller koreansk. Vi har ogs\u00e5 guideb\u00f8ker til Japan, og kokeb\u00f8ker med oppskrifter fra det beste Japan har \u00e5 tilby av matvarer. Her finner du ogs\u00e5 flunkende ny manga, og illustrasjonsb\u00f8ker fra kjente serier som One Piece, Bleach og Naruto. Vi har ogs\u00e5 et utvalg av magasiner med temaer som k-pop og japansk mote, og notatblokker hvor du kan skrible ned alle ting du m\u00e5 tenke p\u00e5. Og om du er en ekte spillentusiast har vi ogs\u00e5 guideb\u00f8ker til kjente spillserier som The Legend of Zelda, og ogs\u00e5 guideb\u00f8ker til alle utgivelser til Nintendo sine mest kjente konsoller. Alt det beste av \u00e5 lese p\u00e5 senga finner du definitivt i denne kategorien.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a4806a4-2978-4fd3-9cf4-ed07494bb2da"} {"url": "http://bolandsem.blogspot.com/2010/01/kongern.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:05:04Z", "text": " \n## s\u00f8ndag 24. januar 2010\n\n### Konge\u00f8rn\n\nUtp\u00e5 fredagen ble det klart at det brygga til tur... -Kongetur... \n \nLike f\u00f8r kl 24 fredag kveld setter vi (\u00d8yvind og meg) oss i bilen og kruser ut av store Steinkjer. Mot Flatanger. Jeg gleder meg og har egentlig stor tro p\u00e5 \"prosjektet\":) Konge\u00f8rnskjulet skal bes\u00f8kes igjen og denne gangen m\u00e5 det bare bli klaff\\!\\! \n \n \n \nVi kommer fram litt f\u00f8r kl 0200, rigger en halvtime og kryper i posen og trekker ut sikringen. Alt blir svart og... Plutselig h\u00f8rer jeg rare lyder og mumling utenfor skjulet; \"-E d\u00e5kk v\u00e5ken?\" Jeg vet ikke helt oppned p\u00e5 noenting, snur meg og skal til \u00e5 svare i det samme \u00f8yeblikket som jeg g\u00e5r i gulvet med et brak\\!\\! \n \n\\-I d\u00f8ra st\u00e5r Kjartan og ler p\u00e5 seg navlebrokk... \n \nKlokka er alts\u00e5 blitt 0700 og det er p\u00e5 tide \u00e5 trekke sukatene ut av \u00f8ya og sette opp alt jeg reiv ned da jeg pr\u00f8vde \u00e5 st\u00e5 opp... \n \nAllerede kl 0800 kommer f\u00f8rste konge\u00f8rna. Vi hverken h\u00f8rer eller ser at den kommer. Den bare plutselig er der. F\u00f8rst er den veldig forsiktig. Speider lenge og lytter intenst f\u00f8r den stille g\u00e5r bort til \u00e5tet. (Ikke rart den er skeptisk... Den var sikkert ikke angt unna da jeg v\u00e5kna...) \n \nKjartan har som sikkert mange har f\u00e5tt med seg, skaffet seg D3s. Det er egentlig litt plagsomt. F\u00f8r kunne vi sitte stille lenge og bare se og vente p\u00e5 at lyset skulle komme. Slik er det ikke lenger. Nei da, n\u00e5 om dagen ramler det og skrangler i den der \"ny-dingsen\" hans uansett hvor m\u00f8rkt det er... Jeg fant ut at jeg egentlig ikke liker lyden den lager og jammen tror jeg \u00f8rna er enig med meg:) (-Jeg vil bare understreke a jeg ikke er sjalu p\u00e5 noen m\u00e5te\\! Jeg har heller ikke lyst p\u00e5 et s\u00e5 stort og klumpete kamera...;) \n \n \n \n \nEtterhvert vente \u00f8rna seg til lyden, ogs\u00e5 jeg kunne tenke p\u00e5 \u00e5 ta bilder. Lykken var stor da \u00f8rna viste tegn til at andre fugler var i omr\u00e5det. -Kanskje vi kunne f\u00e5 biv\u00e5ne en kamp?\\! Etter mye venting kom det endelig ei ung hav\u00f8rn seilende og utfordret konge\u00f8rna. Kampen vi hadde bestilt billetter til ble utkjempet, men utenfor v\u00e5rt synsfelt... \n \n \nEtter kampen kom \"Klodrik\" vraltende opp p\u00e5 \u00e5te... \n \n \nKlodrik forsvant etter noen minutter og det ble ganske rolig. -Kjartan hadde flere nye dingser med seg og brukte tiden godt;) \n \n \n \nVel 12 timer etter ankomst pakka vi sammen lekene og rusla hjemover. Turen blei ingen foto-h\u00f8ydare, men det er bestandig trivelig \u00e5 ta slike turer sammen med gode venner. (Egentlig er det ekstremt sutrete \u00e5 antyde at det ikke var en helt vellykket fototur. Vi hadde bes\u00f8k av tre forskjellige \u00f8rner og en liten skare med n\u00f8tteskriker. Det manglet ikke p\u00e5 motiver... -En liten smekk p\u00e5 fingrene til meg selv...:) \n \nTusen takk for turen karer\\! \n \n\n\n14:27 \n\n \n#### 5 kommentarer:\n\n1. \n \n Helge24. januar 2010 kl. 17:06\n \n Takk for kommentar. Er imponert over dere som driver \u00e5 tar bilder av \u00f8rn. Ser for meg \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 dreie litt mer over p\u00e5 slike ting selv. Blir fort lei av solnedgangbilder og naturbilder. F\u00e5r se, m\u00e5 vel oppgradere noe objektiv da tenker jeg. Tar gjerne mot r\u00e5d ang\u00e5ende det. \n \n Noen mektige bilder du viser fram her av denne majestetiske fuglen.\n \n2. \n \n Ord og bilder24. januar 2010 kl. 19:11\n \n Hei \n \n M\u00e5 swi jeg smilte litt n\u00e5r jeg leste du ramlet ut av senga...har l\u00e6rt at en skal v\u00e6re stille i slike skjul jeg :D \n Det er noe med dette at en setter krav n\u00e5r en har en del bilder, men jeg er sikker p\u00e5 at dere har ogs\u00e5 har hatt en topp sosial dag som ogs\u00e5 betyr en del...neste gang kommer sikkert det store \u00f8yeblikke\\! \n \n Du har utrolig god kvalitet p\u00e5 dine bilder\\! \n Det siste likte jeg godt\\! \n \n monika\n \n3. \n \n \u00d8yvind Buljo24. januar 2010 kl. 21:51\n \n Hei\\! \n \n Flotte bilder, Bj\u00f8rn Oddvar\\! Ser ut som hav\u00f8rna i flukt ble skarp nok. \n \n Morsomt \u00e5 v\u00e6re med Klodrik og Kjartan p\u00e5 tur\\!\n \n4. \n \n Bj\u00f8rn Oddvar Landsem24. januar 2010 kl. 23:32\n \n Hei alle folkens\\! -Artig at dere liker bildene. \n \n Monika: \n \\-Jeg vet det er mange som godter seg n\u00e5r andre faller :-) \n \n Helge: \n \n \u00c5 gi et godt svar p\u00e5 hvilken optikk man b\u00f8r kj\u00f8pe er enkelt nok: Dyrt og mye\\!\\!\\! \n \n Gode glass er fryktelig dyrt. Ofte ser man f2.8-optikk p\u00e5 rundt 300mm i skjulet. Selv bruker jeg en 200-400mm f4. \n \n Nok lys er ofte en utfordring spesielt p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret, s\u00e5 helst skulle jeg hatt en 300mm eller 400mm f2.8. N\u00e5 er det en gang slik at jeg ikke har r\u00e5d til det... Alikevel f\u00e5r jeg ett og annet bilde som holder m\u00e5l. \n \n \n Hvis du lider under samme skjebne som oss andre d\u00f8dlige er svaret at du kommer veldig langt med en 300mm f4 (eventuelt en 1.4X konverter). \n \n Ser foresten at du har en 70-300mm. -Det funker greit det om du har lys nokk. \n \n St\u00f8dig stativ og fjernutl\u00f8ser er en selvf\u00f8lge. \n \n Det er mange som \u00f8nsker \u00e5 pr\u00f8ve seg i skjulet og jeg kan bare si: GJ\u00d8R DET\\!\\!\\! Det er en helt fantastisk opplevelse \u00e5 sitte 15-20 meter unna \u00f8rna. Er du heldi f\u00e5r du se flere. Er du kjempeheldig f\u00e5r du se skikkelige slosskamper. -Det er lykken:) \n \n Du f\u00e5r gi et vink s\u00e5 f\u00e5r vi h\u00f8re med Ole Martin om han har flere ledige dager utover vinteren.\n \n5. \n \n Helge25. januar 2010 kl. 11:54\n \n Takker for svar og tilbud Bj\u00f8rn O. Ja det koster ja...nesten s\u00e5 en har et valg om..enten kj\u00e6rring eller optikk. M\u00e5 bare innr\u00f8mme at det kommer stygge ulyder fra henne n\u00e5r prisen p\u00e5 optikk nevnes :)) \n Har nok blinket meg ut 300mm f4 som noe som kan v\u00e6re oppn\u00e5elig ja. Det ligger vel noen lite brukte ut for salg av den ser jeg..\n \n## Globe\n\n \n \u00c5 oppholde seg ute i fri natur med et kamera, ei fiskestang eller hagla for h\u00e5nden, er det beste jeg vet\\! Men av og til m\u00e5 det jobbes:) Driver sammen med kona Begravelsesbyr\u00e5et Landsem i Steinkjer i NordTr\u00f8ndelag. Begravelsesbyr\u00e5et Landsem\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "666a137d-6571-4352-a871-8d24c4c5ef02"} {"url": "http://jussbloggen.no/2010/erstatningforsikring-etter-boligbrann-og-r%C3%B8ykskader/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:26Z", "text": "## Erstatning/Forsikring etter boligbrann og r\u00f8ykskader\n\nI f\u00f8lge Dine Penger\u00a0var det nesten like mange boligbranner i 2009 som i rekord\u00e5ret 2008. Erstatningsutbetalingene fra forsikringsselskapene summerte seg til 4,6 mrd kroner kun for boligbranner.\n\n\n\nP\u00e5 lenken over f\u00e5r man en rekke tips til hvordan en kan unng\u00e5 brann. Det er heller ikke alltid at forsikringsselskapene vil utbetale erstatning. Forsikringsavtalen har sikkerhetsforskrifter en m\u00e5 f\u00f8lge for ikke \u00e5 risikere avkortning av erstatningen. Avkortning vil ogs\u00e5 v\u00e6re aktuelt der forsikringstilfellet er fremkalt ved grov uaktsomhet eller forsett. Det kan bli kostbart, selv der boligen tilsynelatende ikke er s\u00e6rlig skadet.\n\nJeg har en bekjent som jobber i et firma som bla. driver med utbedring av skader etter brann. Han fortalte om et par tilfeller der noen hadde glemt f\u00e5rik\u00e5lkjelen p\u00e5 plata i noen timer for lenge, slik at v\u00e6sken kokte bort og leiligheten ble fylt med r\u00f8yk. Selv om det ikke var snakk om noen brann s\u00e5 kostet det 6-siffrede bel\u00f8p \u00e5 utbedre ettersom lukten aldri vil bli borte med mindre en bruker luktfjerningsmaskiner som st\u00e5r og g\u00e5r i noen uker. Forsikringstakerene ble sittende med 20-40% av regningen selv.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37116660-400a-47c7-a283-9c765db2baf5"} {"url": "http://no.norway-dating.com/kontaktannonse-harstad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00079.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:55Z", "text": "\n\nKun et f\u00e5tall \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re ungkar og spellemann. For lesaren er det ikkje vanskeleg \u00e5 skj\u00f8ne at denne avvisinga kan skuldast sjalusi og mistru grunna l\u00f8ytnantens tenestejentebes\u00f8k p\u00e5 rommet.\n\n\nFors\u00f8k \u00e5 roe nervene hennes ved \u00e5 engasjere deg i det hun faktisk sier. Rundt femten-tjue minutter p\u00e5 h\u00e5r og sminke om jeg er effektiv.\n\n\n\n\nNavn: Ingrid/ Alder: 36 \u00e5r/ Vekst: 170/ Vekt: 52\nB e n d ik. Skriv personlige meldinger Mange nettdatere, spesielt menn, skriver gjerne en fellesmelding til alle med en gang.\n\n\n\n\nNavn: Torje/ Alder: 40 \u00e5r/ Vekst: 170/ Vekt: 50\n\nForelesningen forklarer p\u00e5 en enkel m\u00e5te de faktorene som er viktigst for at vannet skal v\u00e6re s\u00e5 helsebringende som mulig, og forklarer hvordan teknologiske vannbehandlere kan skape et perfekt helsevann. De f\u00f8rste \u00e5rene var det en klar overvekt av mannlige partnere.\n\n\n\n\nNavn: Frank/ Alder: 32 \u00e5r/ Vekst: 179/ Vekt: 64\n\n \nNoen portaler gir mulighet til \u00e5 sladde bilder, s\u00e5 man f\u00e5r et uttrykk av utseendet uten \u00e5 gjenkjenne personen, og til at man selv bestemmer hvem som kan se bilder man laster opp. Den sistnevnte definisjonen er den som har gjort at mange som velger \u00e5 identifisere seg som \u00abpanfile\u00bb ofte tar avstand fra bifile, b\u00e5de ordet og menneskene.\n\n\n\n\nNavn: Bernt/ Alder: 27 \u00e5r/ Vekst: 179/ Vekt: 75\n\nDet er nemlig mange med deg som s\u00f8ker andre troende. Kvinne 45 s\u043f\u0457\u0405ker venn S\u043f\u0457\u0405ker venn p\u043f\u0457\u0405 44 til 50 \u043f\u0457\u0405r.\n\n\n\nMatchet med eksamannen Likevel er det kanskje ikke mye som kan m\u00e5le seg med historien til Kris Woods? Angio\u00f8dem Opphovning i huden, ofte i ansiktet, \u00f8yne eller lepper.\n\n\n\n\nNavn: Ellev/ Alder: 31 \u00e5r/ Vekst: 168/ Vekt: 79\n\n \nDerfor blir det et liv med hiv p\u00e5 fulltid, personlig og privat s\u00e5vel som profesjonelt. V\u00e5re fire helter m\u00e5 gj\u00f8re noe f\u00f8r de blir arbeidsledige.\n\n\n\n\nNavn: Viola/ Alder: 18 \u00e5r/ Vekst: 164/ Vekt: 70\n\nNoen av dem har innebygget chat ogs\u00e5. Introduser deg til russisk kvinne og det kan v\u00e6re f\u00f8rste steg til \u00e5 finne din pen russiske kone\\!\n\n\n\n\n\nNavn: Leila/ Alder: 28 \u00e5r/ Vekst: 161/ Vekt: 64\n\n \nJa, wij zijn en blijven 100% gratis voor jong en oud\\! Kofferten tas forel\u00f8pig tilbake.\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db3e9188-f52f-43f1-90a9-2f181a6667bb"} {"url": "https://www.tu.no/artikler/tus-reporter-dette-gar-unna/230368", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:32:01Z", "text": "\n\n\n\n# DEKNING P\u00c5 T-BANEN\n\n## TUs reporter: \u2013 Dette g\u00e5r unna\\!\n\nVi testet ut det nye 4G-nettet p\u00e5 t-banen.\n\n - Odd Richard Valmot\n - Samferdsel\n - 15\\. aug. 2014 - 10:54\n\nEndelig har T-banen i Oslo f\u00e5tt skikkelig mobildekning. Da vi tok banen i g\u00e5r kveld oppdaget vi for f\u00f8rste gang at det gikk unna i skikkelig hastighet. Vi hadde 4G hele veien. Det betyr at dekningsprosjektet som Telenor, Netcom og Tele2 samarbeider om har begynt testingen.\n\n#### Har blitt lynraskt\n\nInformasjonssjef Anders Krokan i Telenor forteller at de vil si mer i neste uke i samarbeid med T-banen og de andre teleoperat\u00f8rene, men at brukerne kan surfe av hjertens lyst p\u00e5 de fleste tunnelstrekningene allerede.\n\nDet er gode nyheter for sv\u00e6rt mange reisende. Hvis man ser rundt seg p\u00e5 T-banen sitter sv\u00e6rt mange og fikler med mobilen.\n\n**Til n\u00e5 har tunnelstrekningen v\u00e6rt dekket med et sv\u00e6rt gammelt 2G-nett og det har ikke v\u00e6rt lett \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 gi fra seg data. Spesielt n\u00e5r man konkurrerer med vognlaster av medpassasjerer som er ute i samme \u00e6rend.**\n\n#### Ikke bare surfing\n\nDet nye antenneanlegget best\u00e5r av lekkasjekabler p\u00e5 begge sider av tunnelveggene, og det er ikke bare 4G de formidler.\n\n**Kablene vil t\u00e5le b\u00e5de 2, 3 og 4G inn i vognene. Kabler p\u00e5 begge sider sikrer god dekning selv om to vognsett passerer hverandre i tunnelene.**\n\nSkikkelig datadekning p\u00e5 T-banen kommer ikke bare de reisende til gode. I fremtiden kan solide dataforbindelser til rullende materiell \u00e5pne for nye sikkerhets- og automatiseringsl\u00f8sninger.\n\n** Mobil Samferdsel T2\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc8a67da-de4a-41f0-b446-c8f0962e4470"} {"url": "http://docplayer.me/2886586-Fag-tverrfaglig-rehabiliteringsopphold-for-pasienter-med-bekhterevs-sykdom-ved-revmatismesykehuset-lillehammer-sammendrag-ingvild-bo-fysioterapi.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:23:35Z", "text": "1 fag Tverrfaglig rehabiliteringsopphold for pasienter med Bekhterevs sykdom ved Revmatismesykehuset Lillehammer Ingvild B\u00f8, fysioterapeut, spesialist i revmatologisk fysioterapi, fagleder fysioterapi, Revmatismesykehuset Lillehammer, e-post: ingvild. Aud R\u00f8nningen, ergoterapeut, spesialist i somatisk helse, fagleder ergoterapi, Revmatismesykehuset Lillehammer Ingvild Kjeken, ergoterapeut, dr. philos., forsker, Nasjonalt revmatologisk rehabiliterings- og kompetansesenter, Diakonhjemmet Sykehus Hanne Dagfinrud, fysioterapeut, dr. philos., forsker, f\u00f8rsteamanuensis, Nasjonalt revmatologisk rehabiliteringsog kompetansesenter, Diakonhjemmet Sykehus og Universitetet i Oslo Sammendrag Denne fagartikkelen beskriver et tre-ukers d\u00f8gnbasert rehabiliteringsprogram for personer med Bekhterevs sykdom ved Revmatismesykehuset p\u00e5 Lillehammer. Innhold og struktur for programmet er basert p\u00e5 nyere forst\u00e5else av rehabilitering, der pasienten har en aktiv rolle i egen rehabiliteringsprosess. Bekhterevs sykdom er en kronisk revmatisk sykdom som for\u00e5rsaker varierende grad av smerte og tilstivning i virvels\u00f8yle, bekken og hofteledd. Internasjonale og nasjonale anbefalinger sl\u00e5r fast at fysioterapi og trening sammen med medikamentell behandling utgj\u00f8r hj\u00f8rnesteinene i behandlingen. Utfordringene knyttet til \u00e5 leve med revmatiske sykdommer er sammensatt, og til tross for stadig bedre medisinsk behandling, trenger mange hjelp til \u00e5 leve best mulig med sykdommen. Ved Revmatismesykehuset p\u00e5 Lillehammer er det derfor utviklet et tverrfaglig, m\u00e5lstyrt og mestringsorientert rehabiliteringsopphold for personer med Bekhterevs sykdom. Gjennom et individuelt tilpasset program legges det vekt p\u00e5 \u00e5 innarbeide gode treningsvaner og aktive mestringsstrategier. Som grunnlag for planlegging og evaluering av oppholdet brukes egnete m\u00e5leinstrumenter og tester. Et pasientspesifikt m\u00e5leinstrument brukes for kartlegging av pasientens prioriterte problemomr\u00e5der p\u00e5 aktivitets- og deltagelsesniv\u00e5, og et kjernesett av sykdomsspesifikke instrumenter og tester benyttes til kartlegging, monitorering og evaluering av fysisk funksjon og sykdomsaktivitet. Arbeidet med \u00e5 utvikle, optimalisere og beskrive rehabiliteringsprogrammet har bidratt til at de enkelte elementene i programmet er forbedret, og til at det tverrfaglige teamet har f\u00e5tt bedre innsikt i helheten av rehabiliteringsoppholdet. N\u00f8kkelord: Bekhterevs sykdom, tverrfaglig rehabilitering, fysioterapi, trening, ergoterapi. Oppgitte interessekonflikter: ingen Fagartikkelen, mottatt og akseptert , er eksternt fagvurdert etter Tidsskriftet Fysioterapeutens retningslinjer p\u00e5 og redigert av Astrid Noreng Sj\u00f8lie. 24 FYSIOTERAPEUTEN 4/10\n\n\n\n2 Innhold og struktur for programmet er basert p\u00e5 nyere forst\u00e5else av rehabilitering, der pasienten har en aktiv rolle i egen prosess. Innledning Kunnskapsbasert praksis \u00abKunnskapsbasert praksis\u00bb er den norske betegnelsen for \u00abevidence based practice\u00bb, og inneb\u00e6rer integrering av tre typer kunnskap; \u00abbeste forskningsbaserte kunnskap, klinisk ekspertise og pasienters verdier\u00bb (1). Med andre ord, i m\u00f8te med den enkelte pasient eller pasientgruppe, skal beslutninger om tiltak baseres p\u00e5 en samlet vurdering av de erfaringer, behov og \u00f8nsker pasienten(e) uttrykker, av kunnskap hentet fra forskning, og p\u00e5 den kunnskap og erfaring klinikere har som er relevant i forhold til de konkrete pasientene og problemstillingene de presenterer. N\u00e5r det gjelder rehabiliteringsintervensjoner, anbefales det videre at disse utvikles og beskrives i forhold til struktur (hvordan oppholdet organiseres), prosess (hva oppholdet innholder) og resultat (hva oppholdet resulterer i (\u00aboutcome\u00bb))(2). Hensikten med denne artikkelen er \u00e5 beskrive hvordan de ulike kunnskapsformene brukes for \u00e5 utforme struktur og prosess i et tverrfaglig rehabiliteringsopphold for personer med Bekhterevs sykdom. Fysioterapi og ergoterapi er hovedelementer i oppholdet, og artikkelen vil derfor i hovedsak beskrive disse intervensjonene. Bekhterevs sykdom Bekhterevs sykdom (ankyloserende spondylitt) utgj\u00f8r sammen med revmatoid artritt (RA) de to hovedtypene av inflammatoriske revmatiske sykdommer. Sykdommen er av progressiv natur, og for\u00e5rsaker varierende grad av smerter, tilstivning og feilstillinger i virvels\u00f8yle og bekken. Typiske patoanatomiske forandringer er tilstivning i alle avsnitt av virvels\u00f8ylen med tendens til utretting av cervical og lumbal lordose og kyfosering av thoracalavsnittet, samt redusert fleksibilitet i thorax (3). Bekhterevs sykdom rammer 0,1-0,2 prosent av befolkningen, flere menn enn kvinner, debuterer vanligvis mellom 20 og 30 \u00e5r, og kan ha vidtrekkende konsekvenser i form av problemer knyttet til kroppsfunksjoner, aktivitet og deltagelse innen et vidt spekter av omr\u00e5der (3-5). Fysioterapi ved Bekhterevs sykdom I nylig publiserte nasjonale og internasjonale anbefalinger for behandling av Bekhterevs sykdom understrekes det at adekvat medisinering og fysisk trening/fysioterapi er de to hj\u00f8rnesteinene i behandlingen (6;7). Selv om bruk av biologiske legemidler (TNF alfa hemmere) de siste \u00e5rene har revolusjonert behandlingen av revmatiske sykdommer, er det likevel slik at fysioterapi betraktes som et n\u00f8dvendig tiltak (8). I en nylig oppdatert systematisk oversikt som vurderte effekten av ulike former for fysioterapi/trening, ble det til sammen inkludert 11 randomiserte kontrollerte studier (9). Selv om flere av studiene har relativt f\u00e5 deltakere og er av varierende metodisk kvalitet, kan det konkluderes med at ulike typer treningsintervensjoner har positiv effekt for pasienter med Bekhterevs sykdom. I en av studiene med god metodisk kvalitet fant man at en gruppe pasienter hadde signifikant bedre effekt av et tre ukers intensivt, d\u00f8gnbasert treningsprogram enn pasienter som fikk ukentlig oppf\u00f8lging av fysioterapeut p\u00e5 hjemstedet (10). Studien ble gjennomf\u00f8rt i Tyskland og Nederland. Behandlingsprogrammet inkluderte blant annet spa-behandling, og er derved lite overf\u00f8rbart til norske forhold, da slik behandling ikke refunderes innenfor rammene av norsk helsevesen. Det er derfor behov for \u00e5 utforme og unders\u00f8ke effekten av tilsvarende rehabiliteringsopphold, der innholdet er mer i tr\u00e5d med norske behandlingstradisjoner. Slike studier vil ha stor generaliseringsverdi og gi ny og nyttig kunnskap om effekt av rehabilitering. Rehabiliteringstilbudet i Norge Rehabilitering defineres i Stortingsmelding nr 21 ( ) som \u00abtidsavgrensa, planlagde prosessar med klare m\u00e5l og verkemiddel, der fleire akt\u00f8rar samarbeidar om \u00e5 gi n\u00f8dvendig assistanse til brukaren sin eigen innsats for \u00e5 oppn\u00e5 best mogleg funksjonsog meistringsevne, sj\u00f8lstende og deltaking sosialt og i samfunnet.\u00bb Definisjonen tydeliggj\u00f8r b\u00e5de brukerens aktive rolle i egen rehabiliteringsprosess, og fokuset p\u00e5 m\u00e5lstyrte prosesser som skreddersys rundt pasientens individuelle behov (11). Studier viser ogs\u00e5 at pasienter som involveres i problembeskrivelse og prioritering av m\u00e5l oppn\u00e5r st\u00f8rre effekt av behandlingen (12). Utfordringene knyttet til \u00e5 leve med revmatiske sykdommer er sammensatt, og til tross for stadig bedre medisinsk behandling, trenger mange ogs\u00e5 hjelp til \u00e5 leve best mulig med sykdommen. Ved Revmatismesykehuset p\u00e5 Lillehammer er det derfor utviklet et tverrfaglig, m\u00e5lstyrt og mestringsorientert rehabiliteringsopphold for personer med Bekhterevs sykdom. Nytten av slike opphold evalueres n\u00e5 i en randomisert kontrollert studie som er st\u00f8ttet med forskningsmidler fra Helse S\u00f8r-\u00d8st. For \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re en slik evaluering, m\u00e5 rehabiliteringsprogrammet systematiseres og beskrives. Dette vil ogs\u00e5 gj\u00f8re det mulig for andre \u00e5 gjenta suksessrike tiltak eller unng\u00e5 tiltak som viser seg \u00e5 ha liten effekt. Hoveddel Struktur i rehabiliteringsoppholdet Oppholdet ved Revmatismesykehuset er d\u00f8gnbasert, g\u00e5r over tre uker og er basert p\u00e5 nyere forst\u00e5else av rehabilitering slik den defineres i Stortingsmelding nr. 21/99 (2;11;13). Pasienter vurderes til inntak etter henvisning fra fastlege eller fra revmatolog ved sykehusets poliklinikk. De som f\u00e5r tilbud om et slikt opphold er personer med h\u00f8y sykdomsaktivitet og/eller problemer med \u00e5 mestre hverdagen. Gjennom individuelt tilpasset veiledning og behandling har man spesielt fokus p\u00e5 aktive mestringsstrategier, \u00f8kt fysisk funksjon og lindring av symptomer, samtidig som det ogs\u00e5 vektlegges \u00e5 gi den enkelte mulighet til restitusjon og hvile etter behov. Ved innkomst m\u00f8ter pasienten et tverrfaglig team med kompetanse innen revmatologi. F\u00f8rste dag av rehabiliteringsoppholdet unders\u00f8kes pasienten av lege, fysioterapeut og ergoterapeut, og har innkomstsamtale med sykepleier eller hjelpepleier. Sykepleier fungerer som koordinator under oppholdet, administrerer medisiner og f\u00f8lger opp pasienten etter individuelle behov. Legen vurderer sykdomsaktivitet, medikamentell behandling og eventuelle risikofaktorer knyttet FYSIOTERAPEUTEN 4/\n\n uttrykker, av kunnskap\")\n\n3 FAG FAGARTIKKEL til aktuelle diagnoser og andre sykdommer. Sosionom inkluderes i det tverrfaglige teamet ved behov, men har ikke rutinemessige vurderingssamtaler ved innkomst. M\u00e5leinstrumenter Som grunnlag for planlegging og evaluering av tiltak, bruker b\u00e5de fysioterapeut og ergoterapeut egnete m\u00e5leinstrumenter i sine unders\u00f8kelser (tabell 1). Alle instrumentene som brukes er kvalitetssikret etter gjeldende retningslinjer i forhold til psykometriske egenskaper (gyldighet, p\u00e5litelighet og sensitivitet for endring). Fysioterapeuten bruker et internasjonalt godkjent kjernesett av relevante utfallsm\u00e5l og sykdomsspesifikke instrumenter som anbefales brukt i forskning og klinisk praksis for pasienter med Bekhterevs sykdom (14). Dette omfatter tre sp\u00f8rreskjema der pasienten rapporterer henholdsvis fysisk funksjon (BASFI), sykdomsaktivitet (BASDAI) og opplevd sykdomsbelastning (BAS-G), og en unders\u00f8kelse der fysioterapeuten registrerer leddbevegelighet i hofteledd og ulike deler av virvels\u00f8ylen (BASMI) (15-17). I tillegg unders\u00f8kes thoraxekskursjon og fingertupp-gulv avstand. Pasienten evaluerer ogs\u00e5 s\u00f8vnkvalitet ved avkrysning p\u00e5 en 100 mm lang visuell analog skala (VAS) (tabell 1). Pasientens utfordringer i dagliglivet kartlegges ved bruk av det pasientspesifikke TABELL 1 Oversikt over m\u00e5leinstrumenter som brukes i rehabiliteringsprogrammet. Dimensjon Test/instrument Beskrivelse Kroppsfunksjoner og strukturer Bath Ankylosing Spondylitis Disease Activity Index (BASDAI) (18) Bath Ankylosing Spondylitis Metrology Index (BASMI) (19) Thoraxekskursjon Fingertupp-gulv avstand S\u00f8vn Aktivitet og deltakelse Bath Ankylosing Functional Index (BASFI) (17) Canadian Occupational Performance Measure (COPM) (20, 37) Helserelatert livskvalitet, opplevd sykdomsbelastning Bath Ankylosing Spondylitis Global Score (BAS- G ) (40) BASDAI best\u00e5r av 6 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan pasienten har f\u00f8lt seg den siste uken n\u00e5r det gjelder tretthet, smerte og morgenstivhet (visuell analog skala, VAS, totalscore 0-100, 100 = verst) (Gjennomsnittlig tidsbruk 5 minutter) BASMI er en funksjonstest som best\u00e5r av 5 m\u00e5l for leddbevegelighet i henholdsvis cervical-, thoracal og lumbalcolumna, samt hofteledd. Totalsummen gir totalscore for BASMI (0 til 10, 10 = d\u00e5rlig funksjon). (Gjennomsnittlig tidsbruk 10 minutter) Forskjell p\u00e5 thorax omkrets (m\u00e5lt i 4. intercostalrom) ved maksimal utpust og innpust. Pasient i st\u00e5ende utgangsstilling, hendene i nakken og albuer rett ut. Angis i cm. (Gjennomsnittlig tidsbruk 2 minutter). Avstand mellom 3. finger og gulv n\u00e5r pasienten er maksimalt framoverb\u00f8yd med strake kn\u00e6r og en fotbreddes avstand mellom f\u00f8ttene. Angis i cm. (Gjennomsnittlig tidsbruk 2 minutter) Et sp\u00f8rsm\u00e5l om i hvor stor grad sykdommen har forstyrret nattes\u00f8vnen den siste uke. (VAS, totalscore 0-100, 100 = verst). (Gjennomsnittlig tidsbruk 2 minutter) BASFI best\u00e5r av 10 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan pasienten greier ulike daglige aktiviteter (VAS, totalscore 0-100, 100 = verst). (Gjennomsnittlig tidsbruk 5 minutter) Numerisk scoring der pasienten selv vurderer utf\u00f8relse og tilfredshet med utf\u00f8relse av opp til 5 prioriterte aktiviteter p\u00e5 en 10 - gradert skala, 10 = best) (Gjennomsnitt tidsbruk pr intervju = 30 min) Instrumentet best\u00e5r av 2 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilken effekt sykdommen har hatt p\u00e5 pasientens velbefinnende siste uke og siste 6 m\u00e5neder. (VAS, totalscore 0-100, 100 = verst). (Gjennomsnittlig tidsbruk 2 minutter) Mer informasjon om de ulike instrumentene finnes p\u00e5 hjemmesidene til Nasjonalt revmatologisk rehabiliterings- og kompetansesenter instrumentet the Canadian Occupational Performance Measure (COPM). COPM utf\u00f8res som et semistrukturert intervju, som tar utgangspunkt i aktivitetsomr\u00e5dene personlig stell, mobilitet, fungere i samfunnet, l\u00f8nnet/ul\u00f8nnet arbeid, husarbeid, lek/ skole/utdanning, rolige fritidsaktiviteter, fysisk krevende fritidsaktiviteter og sosiale aktiviteter. Gjennom en strukturert samtale beskriver pasienten egen hverdag, og prioriterer og vurderer de aktivitets- og deltagelsesproblemer han/hun \u00f8nsker \u00e5 arbeide med under oppholdet. Intervjuet munner ut i en numerisk sk\u00e5ring der pasienten vurderer betydningen av de aktivitetene som han/ hun har beskrevet i l\u00f8pet av intervjuet, og deretter sk\u00e5rer utf\u00f8relse og tilfredshet med utf\u00f8relse av opp til fem prioriterte aktiviteter p\u00e5 en 10-gradert skala (18;19). M\u00e5lsetting Under m\u00e5lsamtale andre dag i oppholdet diskuterer pasienten og det tverrfaglige teamet hva som skal v\u00e6re de konkrete m\u00e5lene for oppholdet. I m\u00e5lsettingsarbeidet benyttes de prioriterte omr\u00e5dene fra COPM-intervjuet. I tillegg baseres m\u00e5lene p\u00e5 informasjon som har kommet frem i unders\u00f8kelser og samtaler med de ulike medlemmene i teamet. Langsiktige og kortsiktige m\u00e5l avklares i samarbeid med pasienten. Deretter utarbeider teamet et program for oppholdet. I tillegg utarbeider fysioterapeuten en ukentlig treningsplan for hver pasient, som justeres ut fra erfaringer underveis for \u00e5 sikre progresjon i l\u00f8pet av oppholdet. Ved utreise gjentas unders\u00f8kelser, og utfylling av sp\u00f8rreskjema og resultatene oppsummeres i en samlet, tverrfaglig epikrise. Re-sk\u00e5ring av de prioriterte aktivitetene skjer imidlertid f\u00f8rst etter at pasienten har v\u00e6rt hjemme noen uker, fordi en slik vurdering b\u00f8r baseres p\u00e5 konkret erfaring av hvorvidt de planlagte endringene og strategiene fungerer i den praktiske hverdagen. P\u00e5 dette tidspunktet mottar pasientene et brev med de samme sp\u00f8rreskjemaene de fylte ut ved innkomst og utskrivelse, samt en skriftlig oppsummering av de fem prioriterte aktivitetsm\u00e5lene med sk\u00e5ringsskalaer. Prosess innhold i rehabiliteringsoppholdet De enkelte medlemmene i det tverrfaglige teamet har hovedansvar for hver sine felt. Revmatologen f\u00f8lger opp behov for medisinske unders\u00f8kelser og medikamentell 26 FYSIOTERAPEUTEN 4/2010\n\n\n\n4 FIGUR 1 Gruppetrening. Foto: Ingvild B\u00f8 behandling, og sykepleieren er koordinator for oppholdet. Ved behov bidrar sosionomen med informasjon og veiledning i forhold til \u00f8konomiske, praktiske, familiemessige og f\u00f8lelsesmessige konsekvenser av kronisk sykdom. Aktivit\u00f8r og arbeidsstue er tilgjengelig for dem som \u00f8nsker. Ergoterapeuten iverksetter tiltak rettet mot de prioriterte aktivitetsomr\u00e5dene som ble identifisert under COPM-intervjuet. Studier har vist at mange med Bekhterevs sykdom har problemer med nattes\u00f8vn (20). I samarbeid med sykepleier er det derfor lagt vekt p\u00e5 \u00e5 gi pasientene mulighet til \u00e5 pr\u00f8ve ut forskjellige typer madrasser og puter, og \u00e5 gi informasjon og r\u00e5dgivning om s\u00f8vnhygiene. Videre er bilkj\u00f8ring ofte en utfordring, b\u00e5de \u00e5 snu p\u00e5 hodet for \u00e5 ha oversikt, \u00e5 komme inn/ut av bil og \u00e5 sette seg inn i en kald bil om vinteren (5). Informasjon om tilrettelegging ved hjelp av ulike speil, puter, korsryggst\u00f8tter og andre hjelpemidler er derfor aktuelt for en del. Ogs\u00e5 det \u00e5 v\u00e6re i ro lenge, enten det er p\u00e5 jobb, hjemme eller i ulike fritidsaktiviteter kan v\u00e6re problematisk. \u00c5 finne frem til strategier for \u00e5 legge inn pauser og \u00e5 informere familie, kolleger og venner for \u00e5 f\u00e5 aksept for behovet for \u00e5 reise seg og r\u00f8re p\u00e5 seg kan v\u00e6re nyttig. Under oppholdet kan pasientene ogs\u00e5 pr\u00f8ve ut arbeidstoler med forskjellig utforming og funksjon, og f\u00e5 veiledning i ulike og varierte arbeids- og hvilestillinger. En sv\u00e6rt vanlig f\u00f8lge av sykdommen er \u00f8kt trettbarhet (fatigue) (21). Det legges derfor vekt p\u00e5 \u00e5 diskutere prioritering og bruk av tid og ressurser. N\u00e5r energien er redusert, er det lett at lystbetonte aktiviteter m\u00e5 vike (22). Som del av en bevisstgj\u00f8ringsprosess, brukes derfor ofte en aktivitetssirkel hvor pasienten markerer omtrent hvor stor del av en vanlig hverdag som brukes til henholdsvis \u00abm\u00e5\u00bb og \u00abb\u00f8r\u00bb- aktiviteter, til aktiviteter som gir p\u00e5fyll og til hvile. Deretter tegnes et tilsvarende kart over en \u00f8nskehverdag, og pasienten oppfordres til \u00e5 tenke gjennom hvilke praktiske muligheter han eller hun ser til forandring for \u00e5 n\u00e6rme seg denne. Samtale rundt hva som tar og gir energi, og om det er aktiviteter man erfaringsmessig kan bli engasjert i og oppslukt av, kan bidra til at pasienten ser m\u00f8nstre og muligheter for endring. Fysioterapi B\u00e5de med tanke p\u00e5 \u00e5 oppn\u00e5 best mulig effekt av rehabiliteringsoppholdet og for \u00e5 inn\u00f8ve gode treningsvaner, er det viktig at den fysiske treningen doseres slik at den enkelte kan oppn\u00e5 gode helse- og treningseffekter. Med utgangspunkt i anbefalinger for fysisk aktivitet (23), utarbeider fysioterapeuten et treningsprogram der aktivitetenes intensitet, varighet og frekvens (dose) tilpasses den enkeltes sykdomsgrad, fysiske kapasitet og tidligere erfaringer med fysisk aktivitet. Selv om de fleste pasienter med Bekhterevs sykdom har erfaring med \u00e5 gj\u00f8re spesifikke bevegelighets\u00f8velser, er det store individuelle variasjoner i fysisk kapasitet og aktivitetsniv\u00e5, og det er derfor viktig at treningsprogrammet blir tilpasset individuelt. Med bakgrunn i de typiske kliniske trekkene ved Bekhterevs sykdom, legges det spesiell vekt p\u00e5 \u00f8velser med sikte p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke eller FYSIOTERAPEUTEN 4/\n\n.\")\n\n5 FAG FAGARTIKKEL opprettholde bevegelighet i virvels\u00f8ylen og thorax, samt p\u00e5 styrke\u00f8velser for \u00e5 motvirke kyfosering av virvels\u00f8ylen. Styrke\u00f8velsene gj\u00f8res i hovedsak med egen kropp som motstand eller med vektbelastning i apparater. Hver \u00f8velse gj\u00f8res til utmattelse, det vil si til pasienten ikke lenger klarer \u00e5 utf\u00f8re \u00f8velsen optimalt. Det tilstrebes at pasientene skal klare 8-12 repetisjoner av hver \u00f8velse, og det legges derfor vekt p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re pasientene hvordan \u00f8velser kan progredieres slik at man maksimalt klarer \u00e5 utf\u00f8re 8-12 repetisjoner f\u00f8r utmattelse. Bevegelighetstrening gj\u00f8res ved hjelp av dynamiske \u00f8velser og t\u00f8yning. Ved dynamisk bevegelighetstrening gj\u00f8res \u00f8velsene med 8-12 repetisjoner i maksimale bevegelsesutslag, blant annet ved hjelp av slynge. Ved t\u00f8yning holdes ytterstilling i sekunder i 2-4 serier. Med tanke p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 optimalt treningsutbytte over tid, arbeider vi i l\u00f8pet av de tre ukene spesielt med \u00e5 finne fram til egnete \u00f8velser og gode, sk\u00e5nsomme utgangsstillinger for den enkelte. Kondisjonstrening Det er de siste \u00e5rene en stadig \u00f8kende evidens for at pasienter med inflammatoriske sykdommer har \u00f8kt risiko for hjerte-karsykdom (24). I tr\u00e5d med denne kunnskapen vektlegges derfor trening med tanke p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke aerob kapasitet (kondisjon). If\u00f8lge anbefalingene b\u00f8r en kondisjons\u00f8kt gjennomf\u00f8res 3-5 dager pr uke med en intensitet p\u00e5 mellom 55 og 90 prosent av maksimal hjertefrekvens (23). Vi beregner \u00abmaksimal hjertefrekvens\u00bb ut fra kj\u00f8nns- og aldersprediksjon, og pasientene bruker pulsklokke som veiledning for intensitet under kondisjonstreningen. Forskjellige former for kondisjonstrening i basseng, p\u00e5 tredem\u00f8lle, p\u00e5 ergometersykkel eller ute i terreng pr\u00f8ves ut i l\u00f8pet av oppholdet, slik at den enkelte kan finne fram til de treningsformene som egner seg best. Tabell 2 viser et eksempel p\u00e5 hvordan et ukestreningsprogram kan se ut. Fordi vi legger vekt p\u00e5 utpr\u00f8ving og tilpassing av treningsformer, kan antall trenings\u00f8kter pr uke under oppholdet for noen v\u00e6re h\u00f8yere enn det anbefalingene tilsier. Treningsdagbok Studier har vist at det \u00e5 registrere egne trenings\u00f8kter gj\u00f8r at pasienter trener mer regelmessig (25). Pasientene f\u00f8rer derfor trenings- og aktivitetsdagbok under rehabiliteringsoppholdet, og oppfordres ogs\u00e5 til \u00e5 fortsette med dette etter endt opphold. I dagboka registreres individuelle behandlinger hos ulike faggrupper, trening i gruppe og egentrening. Treningen og behandlingen f\u00f8res som total varighet i minutter per \u00f8kt. Siden effekten av trening er avhengig av at treningen faktisk gjennomf\u00f8res, er slik systematisk registrering av gjennomf\u00f8ring (adherence) avgj\u00f8rende for kvalitetskontroll av tiltakene. F\u00f8r utskriving har pasienten samtaler med alle fagpersoner som har v\u00e6rt involvert i rehabiliteringen, og det skrives en epikrise som bygger p\u00e5 de s\u00e6rfaglige epikrisene. Utvikling og beskrivelse av rehabiliteringsopphold Det stilles i dag \u00f8kende krav til at intervensjoner skal v\u00e6re kunnskapsbasert ved at innhold i intervensjonen skal v\u00e6re basert p\u00e5 forskning om pasientgruppens symptomer, funksjonsproblemer og behov, og p\u00e5 dokumentert nytte av ulike behandlingstiltak. I studier av trenings- og rehabiliteringsintervensjoner har man, i motsetning til i medikamentstudier, ikke v\u00e6rt like opptatt av \u00e5 gi n\u00f8yaktige og fullstendige beskrivelser av intensitet, varighet og frekvens (26;27). I den senere tid er det lansert flere forslag til kriterier for \u00e5 evaluere validitet og presentasjon av resultater i publikasjoner, mens viktigheten av n\u00f8yaktige beskrivelser av intervensjonene som unders\u00f8kes, har f\u00e5tt langt mindre oppmerksomhet (28). Det er imidlertid flere grunner til at slike beskrivelser er viktige. Rehabiliterings- og treningsintervensjoner er komplekse og sammensatte, og det er grunn til \u00e5 anta at effekten av tiltakene er avhengige av m\u00e5ten de er administrert, instruert og gjennomf\u00f8rt p\u00e5 (27). Det er derfor et m\u00e5l at de enkelte elementene i rehabiliteringsprogrammet redegj\u00f8res for s\u00e5 presist som mulig, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder dosering (intensitet x varighet x frekvens) og hvordan det appliseres (for eksempel med eller uten tilsyn) (29). Implementering av kunnskap Forskning har ogs\u00e5 vist at implementering av positive funn fra studier ofte er sen og mangelfull (30). En viktig barriere for slik implementering kan v\u00e6re at klinikere ikke kan gjennomf\u00f8re behandlinger eller treningsprogrammer fordi informasjonen som framkommer i publikasjoner er for d\u00e5rlig (26). I den nylig oppdaterte systematiske Cochrane-oversikten konkluderes det med at det er evidens for at fysioterapi/trening er viktig for pasienter med Bekhterevs sykdom (9). Det er likevel ikke mulig \u00e5 gi en evidensbasert anbefaling om hvilke typer og dosering av trening som er optimalt, fordi disse er for d\u00e5rlig beskrevet i studiene oversikten bygger p\u00e5. Dermed blir den kliniske TABELL 2 Eksempel p\u00e5 et ukestreningsprogram. (\\*I forhold til alderspredikert maksimal hjertefrekvens) Hensikt Metode Varighet Intenstitet/motstand Frekvens Basseng (gruppe) Bevegelighet Individuell tilpasning i tempo 15 minutter 8-12 repetisjoner x 3 sett 3-5 ggr uke og utgangsstilling Treningssal Kondisjon Intervalltrening 10 minutter oppvarming 4 x 4 minutter Intervaller Styrke, stabilitet og bevegelighet 5-10 \u00f8velser (bruk av slynger, terapiball og treningsapparater) Terreng Kondisjon Rask gange med staver, naturlig intervall i terreng Vekselvis h\u00f8y (90%) og moderat intensitet (70%)\\* minutter Bevegelighet: 8-12 repetisjoner x 3 sett T\u00f8yning: 2-4 repetisjoner, hold sekunder Styrke/stabilitet: 8-12 repetisjoner x 3 sett (til utmattelse) 2-3 ggr uke minutter %\\*, kontroll med pulsklokke 2 ggr uke 28 FYSIOTERAPEUTEN 4/2010\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9f920df-b0f7-49ce-b56c-411e260b8db0"} {"url": "http://freedomfromdebt.eu/slikke-fitte-nye-sex-noveller", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00295.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:05:17Z", "text": "er du sikker p\u00e5 du ikke har kikket i Vi Menn sine erotiske noveller n\u00e5? . M\u00f8te en \"middels bra kj\u00e6rring\" for \u00e5 ha sex to dager etter en fest h\u00f8res egentlig snodig ut. Kompisen min begynte \u00e5 ta p\u00e5 dem \u00e5 slikke rundt brystvorten og fortalte at Vil du ikke se fitte spurte han og var allerede i gang med \u00e5 ta av. Jentene fortsatte \u00e5 spille uten meg og \u00e5pnet en ny flaske hvitvin. \"Fortsett, slikk fitta mi\" b\u00f8nnfalt jeg henne mens hun sakte, men sikkert ogs\u00e5 f\u00f8rte to fingre inn. Norske sexnoveller og erotiske historier sortert etter kategori. Jeg har s\u00f8kt denne jobben fordi jeg har lyst p\u00e5 nye utfordringer og jeg tanken p\u00e5 \u00e5 Kj\u00e6re deg horemamma, kan jeg f\u00e5 lov til \u00e5 slikke fitta di og drikke juicen din, b\u00f8nnfallt jeg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c2d9337-f63d-40ba-bb9f-4a62984fcfbb"} {"url": "https://brage.bibsys.no/xmlui/handle/11250/171884", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00493.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:52:17Z", "text": "##### Abstract\n\nDet finnes et utvalg proteinsupplementer p\u00e5 markedet som angivelig skal bedre restitusjonen etter en trenings\u00f8kt. Studier har vist at noen proteiner gir en st\u00f8rre \u00f8kning i proteinsynetesehastigheten enn andre. Melkeproteiner, s\u00e6rlig myseprotein, ser ut til \u00e5 gi en rask og stor \u00f8kning i konsentrasjonen av viktige aminosyrer i blodet (spesielt leucin) og en p\u00e5f\u00f8lgende stor \u00f8kning i proteinsyntesehastigheten. Det er imidlertid viet lite oppmerksomhet til hvordan fremstillingsprosessen p\u00e5virker myseproteinets egenskaper og f\u00e5 studier gj\u00f8r rede for hvordan proteinet som benyttes er fremstilt. Hensikten med denne studien var derfor \u00e5 unders\u00f8ke hvordan 4 ulike myseproteinfraksjoner tas opp i blodet, og om den som tas opp hurtigst gir en bedre restitusjon av muskelfunksjon enn vanlig melk, etter en standardisert styrketrenings\u00f8kt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b9b29a4-ac98-4da5-b7df-061a651dd095"} {"url": "http://www.wbt.no/kondolanseprotokoll-med-eller-uten-personalisering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:35:36Z", "text": "# Kondolanseprotokoll\n\nmed eller uten personalisering\n\nKondolanseprotokoll har tidligere blitt preget i store maskiner , eller innbundet hos bokbindere. Noe som er en krevende og tungvinn prosess. Som ofte krever innkj\u00f8p av st\u00f8rre kvanta for at det skal forsvare en fornuftig pris til kunden.\n\nVi kan i dag tilby innkj\u00f8p etter behov.\n\n - Trenger dere 1 s\u00e5 lager vi 1,trenger 10 s\u00e5 lager vi 10.\n - Til samme pris pr stk, uansett opplag.\n - Vi kan ogs\u00e5 personalisere med navn og F/D.\n\nKondolanseprotokoller produseres som regel i A4 hardcover med gullskrift. Vi kan tilby andre formater, coverfarge, skrift. Vi har et stort spekter \u00e5 velge i.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8afaee2a-c0c4-4a40-b3ea-788960d43935"} {"url": "http://jeanette-jess1.blogspot.com/2011/01/dilla-pa-lilla-tulipanens-dag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:59:35Z", "text": "## l\u00f8rdag 15. januar 2011\n\n### Dilla p\u00e5 Lilla | Tulipanens dag\n\n**** \n\n**I dag er det tulipanens dag, det oppdaget jeg vel helt tilfeldig og litt forsent iforhold til butikkenes \u00e5pningstid, s\u00e5 da er det flott at det allerede st\u00e5r en bukett med lilla tulipaner p\u00e5 stua ;)\u00a0 Synes det er en super farge og de lilla tulipanene men f\u00e5r kj\u00f8pt n\u00e5 er kjempeflotte \u2013 lilla blomster betyr iflg \"blomsterspr\u00e5ket\" \"All hell og lykke p\u00e5 vegen\" s\u00e5 da er det bare \u00e5 fortsette \u00e5 kj\u00f8pe lilla tulipaner, s\u00e5 da g\u00e5r vel alt den beste vegen vil jeg tro ;)** \n\n\u00a0\n\n**Denne uka har jeg hatt flere fridager enn jeg hadde totalt i desember, s\u00e5 jeg skulle vel s\u00e5nn teoretisk sett f\u00e5tt gjordt litt,men\u2026.lurer litt p\u00e5 hvor jeg skal begynne... MEN arbeidslysten kommer vel med solen vil jeg tro ;) Og jeg har bestilt MYE sol fremover \\!\\!\\!**\n\n\n\n**Tilslutt ett bilde jeg tok da jeg kasta ut juletreet, var ikke mange barn\u00e5ler igjen p\u00e5 det etter to kakk i stuegulvet \u2013 he he**\n\n**GOD HELG ALLE SAMMEN\\!\\!\\!**\n\n Lagt inn av Jeanette Jess1 \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Hildegunn15. januar 2011 kl. 11:26\n \n Wow, her var det masse barn\u00e5ler :/ Kjekt \u00e5 f\u00e5 ut treet n\u00e5r det ryr s\u00e5 mye\\! Jeg henger meg p\u00e5 og bestiller ogs\u00e5 mye sol framover\\! Det var iallefall deilig i g\u00e5r n\u00e5r sola s\u00e5 opp over \u00e5skammen. \n \n Ha en finfin helg\\!\n \n2. \n \n Evami17. januar 2011 kl. 17:36\n \n S\u00e5 utrolig stilig det f\u00f8rste tulipanbildet var:) \n Vi slapp unna det barn\u00e5lhelvete der vi,fikk kasta det ut f\u00f8r det begynte \u00e5 ry alt for mye.. Men plukker barn\u00e5ler enda.Snodig hvor de gjemmer seg i krinkler og kroker:) \n \n Kos deg i glatta... Klem Eva\n \n## Om meg\n\n\n\n - Jeanette Jess1 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b6ba080-b884-40fe-bc36-8b80e0416b33"} {"url": "http://salongen.blogg.no/1317845165_sk_n.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:22:41Z", "text": "## S\u0158K N\u0139\\!\n\n - 05.10.2011\n - kl.22:06\n\nNorsk Fris\u0159rskole har over 11 \u013ars fartstid i bransjen. \n\n\u00a0\nV\u013ar m\u013alsetting er \u013a gi deg som student en grundig og relevant oppl\u0107ring i fris\u0159rfagene, med et utdanningsopplegg som er mest mulig lik hverdagen i salong. Det legges vekt p\u013a klipping, fargeteknikker og strukturomforming. I tillegg gir vi deg et godt grunnlag for \u013a skj\u0159nne driften i en fris\u0159rsalong gjennom teorien som tilh\u0159rer faget, herunder bransjekunnskap og \u0159konomi. \n\nVi starter med undervisning p\u013a \u0159velseshoder og g\u013ar over til modeller / kundedager p\u013a skolen etter ca.300 timer undervisning. Du vil ogs\u013a v\u0107re utplassert i en salong i en periode under studietiden, noe som vil gi deg et godt innblikk i hvordan hverdagen fungerer i en fris\u0159rsalong. Utplasseringsperioden vil ogs\u013a v\u0107re verdifull med tanke p\u013a \u013a knytte kontakter til bransjen.\u00a0 \n \nVi har anerkjente instrukt\u0159rer som brenner for faget og yrket.\u00a0 \n \nKlikk deg inn p\u013a bloggen til v\u013are fris\u0159rspirer for \u013a lese om skolehverdagen\\! \n \n### 3 kommentarer\n\n\n\n#### Skrevet av Lisa mari den 05.10.2011 kl.22:07\n\n\u013ah, den var litt sein :( n\u013a som jeg nettopp har flyttet :((... jaj, finblogg iallefall :D \n \nkoselig med tilbake melding :D\n\n\n#### Skrevet avden 06.10.2011 kl.14:25\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45f65026-4eba-47f5-a202-d9c78dc7cc2d"} {"url": "http://www.ballade.no/sak/author/frode-rolandsgard/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:30:39Z", "text": "# Tradisjonane med snigle- eller turbofart?\n\nLandslaget for Spelemenn og Norsk folkemusikk og danselag arrangerte torsdag et heldags seminar om organiseringen av norsk folkemusikk. Her er en rapport fra seminaret.\n\n11.1.2008 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 folkemusikk\n\n\n\n# \u2013 Giske gjev LOK-midlar til Riksscena\n\nDEBATTINNLEGG: \u2013 Overraskinga er stor i folkemusikkmilj\u00f8et etter at det i g\u00e5r vart kjend at Giske vil kompensere for bortfallet av LOK-midlane ved \u00e5 gje ein million ekstra til Riksscena. Korkje styremedlemmer i Riksscena eller folkemusikkorganisasjonane skj\u00f8nar korleis Riksscena i Oslo kan kompensere noko i h\u00f8ve lokale milj\u00f8. Det meiner Frode Rolandsgard i dette innlegget p\u00e5 Folkemusikk.no.\n\n3.9.2007 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 bransjen, folkemusikk, politikk & debatt\n\n\n\n# Legg ned organisasjonane\\!\n\nDEBATTINNLEGG: Folkemusikkmilj\u00f8et har v\u00e6rt inne i en rivende utvikling de siste \u00e5rene, men organisasjonene har ikke klart \u00e5 f\u00f8lge opp, hevder Frode Rolandsgard i Landslaget for Spelemenn. I dette innlegget tar han til orde for en helt ny organisering av folkemusikkmilj\u00f8et: \u2013 Kanskje det riktige er \u00e5 legge ned alle organisasjonane og teikne organisasjonskartet p\u00e5 nytt? Det er lite som skil organisasjonane ideologisk i dag, mener Rolandsgard.\n\n13.8.2007 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 bransjen, folkemusikk, politikk & debatt\n\n\n\n# Klipp og lim-innstilling?\n\nUtvalet som har arbeidet med Riksscenen leverte den endelige innstillingen i forrige uke. Frode Rolandsgard i Landslaget for Spelemenn har gjennomg\u00e5tt innstillingen og peker her p\u00e5 en del omr\u00e5der ved denne som han finner problematiske. \u2013 For det f\u00f8rste meiner eg at utvalet p\u00e5 ein del sentrale punkt har klipt ut utsegn fr\u00e5 h\u00f8yringssvara og limt dei inn i nye samanhengar, For det andre meiner eg at n\u00e5r utvalet uttalar seg om overbyggjande strukturar i Folkemusikk-Noreg gjer dei dette utan grunnlag i \"politiske f\u00f8ringer\" fr\u00e5 kulturkomit\u00e9en p\u00e5 Stortinget, mener Rolandsgard.\n\n20.12.2006 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 bransjen, folkemusikk, politikk & debatt\n\n\n\n# LOK-st\u00f8tten: \u2013 Feil om utgifter\n\nDet er feil \u00e5 hevde at LOK-st\u00f8tten har v\u00e6rt dyr \u00e5 administrere, sier Frode Rolandsgard i Landslaget for spelemenn. \u2013 Bare 5 % av midlene er brukt til byr\u00e5krati, skriver han. Rolandsgard tilbakeviser dermed May Hansens (SV) p\u00e5stand i g\u00e5rsdagens Ballade.\n\n15.12.2006 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 bransjen, politikk & debatt\n\n\n\n# Folkemusikken og Tono\n\nLandslaget for Spelemenn synes folkemusikere f\u00e5r for lite for komposisjonene sine i TONO-systemet. Artikkelforfatterne Jorun Marie Kvernberg og Frode Rolandsgard stiller ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l ved TONOs syn p\u00e5 de mindre sjangrene: \u2013 I ein ingress om at mange musikkorganisasjonar har arrang\u00f8ravtaler med TONO, skriv medlemsbladet: \n\"Ja, selv spelemenn, munnspillere og countryfans har sitt eget forbund\". Denne formuleringa synest vi marginaliserer smale musikksjangrar, skriver Kvernberg og Rolandsgard. De \u00f8nsker seg ogs\u00e5 st\u00f8rre \u00e5penhet rundt TONOs klassifiseringssystem og at bruk av \"ikke vernet musikk\" skal g\u00e5 til et fond for folkemusikksjangeren: \u2013 Komponisten f\u00e5r vederlag for at han har dikta med utgangspunkt i folkemusikken, \u2013 tradisjonsberaren og folkemusikkmilj\u00f8et som har take vare p\u00e5 musikken, f\u00e5r ingenting.\n\n7.3.2006 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 bransjen, folkemusikk, politikk & debatt\n\n\n\n# \u2013 Knut Buen skyt i blinde\n\nI et intervju iTelemarksavisa hevder Knut Buen at samarbeidet mellom NRK og plateselskapet ta:lik om \u00e5 gi ut NRKs arkivmateriale, er \u00e5 favorisere ett plateselskap framfor andre. \u2013 P\u00e5 meg virker det som om en sm\u00e5korrupt innstilling g\u00e5r igjen, der folk som kjenner hverandre gir hverandre fordeler, sier Buen. N\u00e5 svarer Frode Rolandsg\u00e5rd i ta:lik: \u2013 I beste fall har han ikkje sett seg inn i saka \u2013 i verste fall opererer han injurierande, skriver Rolandsg\u00e5rd i dette svaret..\n\n14.2.2006 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 folkemusikk\n\n\n\n# LFS: \u2013 Viktig auke til folkemusikkfestivalane\n\nLandslaget for Spelemenn er sv\u00e6rt forn\u00f8yde med at ogs\u00e5 folkemusikken f\u00e5r \u00f8kt st\u00f8tten fra kulturr\u00e5dets festivalst\u00f8tteordning. \u2013 Vi merker oss ogs\u00e5 at Kulturr\u00e5det har g\u00e5tt \nbort fr\u00e5 tidlegare praksis om at festivalar m\u00e5 ha vore gjennomf\u00f8rt i minst 3 \u00e5r f\u00f8r dei kan f\u00e5 st\u00f8nad.Dette gjev nye moglegheiter til sm\u00e5 og kreative festivalarrang\u00f8rar, som d\u00e5 f\u00e5r h\u00f8ve til \u00e5 vise om dei har livets rett, skriver LfS' Frode Rolandsgard i dette innlegget.\n\n19.12.2005 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 bransjen, folkemusikk\n\n\n\n# \"Tryllefl\u00f8yta\": Ein stemningsrapport\n\nFolkemusikk.no var fredag kveld gjestar p\u00e5 premieren p\u00e5 Tryllefl\u00f8yta p\u00e5 Den Norske Opera, og la samme kveld ut denne stemningsrapporten. \u2013 Det var ei storsl\u00e5tt framsyning, som kanskje varslar om nye tider for folkemusikken. Mest imponerte fanten og fenta, Odd Nordstoga og Berit Opheim, skriv Frode Rolandsgard i Folkemusikk.no.\n\n20.10.2005 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 folkemusikk, kunstmusikk\n\n\n\n# \u00d8ivind Bergs minnepris til Jan Beitohaugen Granli\n\nLandslaget for spelemenn har bestemt at \u00d8ivind Bergs minnepris for 2005 skal g\u00e5 til Jan Beitohaugen Granli. Prisen p\u00e5 20 000 kroner blir delt ut 12. august i samarbeid med Per Gynt-stemnet p\u00e5 Vinstra.\n\n9.6.2005 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 folkemusikk\n\n\n# \u2013 MEN undersl\u00e5r halve historia\n\nMusic Export Norway (MEN) arbeider no for \u00e5 f\u00e5 til nye presentasjons-CDar med norsk musikk. Framlegget til nye CDar vart kjend i g\u00e5r, og Inger Dirdal i MEN seier seg str\u00e5lande n\u00f8gd. Kor vellukka er dette sett ifr\u00e5 tradisjonsmusikken sin st\u00e5stad? \u2013 Med all respekt for arrangert folkemusikk, synest eg dette blir som \u00e5 sende Bobbysocks til utlandet for \u00e5 promotere Kaizers Orchestra, skriv Frode Rolandsgard fra plateselskapet Ta:lik i denne kommentaren. \u2013 MEN lagar ei plate som undersl\u00e5r halve historia, der det utanlandske publikumet i liten grad f\u00e5r koma p\u00e5 innsida av norsk folkemusikk.\n\n14.1.2004 \u00b7 Frode Rolandsgard \u00b7 bransjen, folkemusikk\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a239798-a196-44e5-8128-9882eaa80c06"} {"url": "http://norskespilleautomater.win/45600-online-kasinoer-som-godtar-paypal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00238.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:09:27Z", "text": "\n\nTopprangert kasino 9, fra Norge kan du mystic lake casino online slot turnering ringe, du skal derfor alltid v\u00e6re p\u00e5\n\nTopprangert kasino 9, fra Norge kan du mystic lake casino online slot turnering ringe, du skal derfor alltid v\u00e6re p\u00e5 vakt for eposter utenom det vanlige og lignende. Split, payPal sin hjemmeside og velger om du er privat eller bedrift. Er Danmarks foretrukne onlin ecasino, du kan bruke PayPal som plasser hus kanten en elommebok og ha penger p\u00e5 din PayPalkonto. Hele prosessen b\u00f8r ikke ta veldig lang tid. Vil du bli glad for \u00e5 online vite at v\u00e5re eksperter har klart \u00e5 innskrenke listen til kun noen f\u00e5 casinoer som alle har blitt online kasinoer som godtar paypal testet og anmeldt. Du kan ogs\u00e5 casino f\u00e5 en Paypal Casino bonus. Ved \u00e5 velge \u00e5 spille p\u00e5 ett av v\u00e5re anbefalte PayPalcasinoer garanteres du den aller beste spillopplevelsen p\u00e5 nettet. Og det tar kun et par sekunder \u00e5 sette inn eller ta ut penger. PayPal er den mest popul\u00e6re elommeboken i Norge. Problemet med PayPal er derimot at de ikke tilbyr tjenesten sin til alt for mange nettcasinoer. Men folk som bor hvor er det noen triks for spilleautomater bingo gambling. PayPal er eid av eBay, alternativer til PayPal, men om du f\u00f8lger oppskriften og bruker sunn fornuft. PayPal er vanligvis betraktet som en av de raskeste innskuddsmetodene. Mens i andre online casinoer kan du bruke PayPal gratis. Et utvalg av kasinosidene godtar ogs\u00e5 PayPal. Den personlige online kasinoer som godtar paypal informasjon du har gitt til PayPal blir garantert ikke videresendt til noen. Innskuddsmetoder 2 10, play online casino slots kabal online kasinoer som godtar paypal solitaire download Det 1 euro online kasino er enklere og tryggere enn noen gang a spille lotto over internett Glem smartkort Alt du trenger. F\u00e5 din free spins uten, kundeservice hos PayPal, og BetFair. Og er du kunde hos ett av disse. PayPal har hovedkontor i California, sjekk ut hvilke, antallet online casinoer som du finner p\u00e5 internett som godtar PayPal som en form for betaling er stort. Nei, test ut PayPal, siden 2002 harPayPal blitt eid av det store auksjonsnettstedet eBay. Vi er noe usikre p\u00e5 svartid. Ikke alle f\u00e5r lov til \u00e5 tilby tjenestene. For \u00e5 betale med PayPal bruker de aller fleste et betalingskort 500 Kr Bonus spill N\u00c5 spill N\u00c5 Utbetalingshastighet.\n\nTags: online, kasinoer, paypal, godtar, som\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b001208-a819-4d0c-be01-fe2e9f494c1d"} {"url": "http://www.vanish.no/nyheter-og-artikler/s%C3%B8lete-familiemiddager/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00534.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:03Z", "text": "# S\u00f8lete familiemiddager\n\nN\u00e5 til dags h\u00f8rer det til sjeldenhetene at hele familien samles til m\u00e5ltidene. Mange samles riktignok til middag foran TV-en, men det er ikke s\u00e5 ofte at alle sitter rundt bordet for litt kvalitetstid med hverandre n\u00e5r man spiser middag.\n\nN\u00e5r du steller i stand et m\u00e5ltid til dine n\u00e6rmeste krever det hardt arbeid. Noen ganger resulterer dette i flekker, men uansett hvilke flekker som oppst\u00e5r vil Vanish alltid v\u00e6re der for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 bli kvitt dem.\n\n\n\nHer er noen av de mest smakfulle, men s\u00f8lete m\u00e5ltidene som du kan lage til familien din:\n\n## Bolognese\n\nDet spiller ingen rolle om du lager det fra bunnen av, eller om du bruker ferdig pastasaus rett fra krukken eller hakkede tomater p\u00e5 boks \u2013 Bolognesesausen kan potensielt f\u00f8re til mye drama. Uansett hvor velsmakende det er, om du ikke bruker en heldekkende drakt, er det nesten garantert at du ender opp med en tomatflekk n\u00e5r du entusiastisk r\u00f8rer i sausen eller slurper i deg spaghettien.\n\nVanish-tips: for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 f\u00e5 flekker p\u00e5 deg n\u00e5r du lager mat, er det lurt \u00e5 ha p\u00e5 seg et forkle. Videre, er det lurt \u00e5 ikke slurpe s\u00e5 mye n\u00e5r du spiser slik at du unng\u00e5r s\u00f8l, sprut og flekker fra spaghettien.\n\n## Supper og stuinger\n\nSupper og stuinger er ekstra popul\u00e6re i de kalde m\u00e5nedene, men de er ikke noe mindre s\u00f8lete enn de andre rettene p\u00e5 denne listen. Sjansen er stor for \u00e5 f\u00e5 flekker p\u00e5 deg n\u00e5r pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 til den perfekte pur\u00e9konsistensen p\u00e5 suppen ved hjelp av kj\u00f8kkenmaskinen. Det er ogs\u00e5 stor fare for \u00e5 s\u00f8le n\u00e5r du skal servere gjestene dine. Med andre ord: her er det mange anledninger til \u00e5 f\u00e5 flekker.\n\nVanish-tips: S\u00f8rg for \u00e5 ha en rolig og st\u00f8dig h\u00e5nd n\u00e5r du heller suppen over i serveringssk\u00e5ler. V\u00e6r ogs\u00e5 forsiktig n\u00e5r du spiser.\n\n## Fajitas:\n\nEnten du lager dem sterke og krydrede eller milde og s\u00f8te, er det bare en tynn tortillalefse som skiller innholdet i wrap'en fra yndlingsbuksene dine. Det er alts\u00e5 ikke rart at Fajita har kommet med p\u00e5 listen v\u00e5r over de mest s\u00f8lete m\u00e5ltidene\\!\n\nDe fleste vil si at \u00abdet kommer an p\u00e5 hvordan du pakker den inn\u00bb, men det er ikke alltid tilfellet. Hvis du liker masse saus eller fyll i wrap'en er det stor sjanse for at du s\u00f8ler mat p\u00e5 deg mens du spiser. Til syvende og sist, er det alltid en sjanse for at det blir s\u00f8l fordi olje kan skvette p\u00e5 kl\u00e6rne dine n\u00e5r du steker kj\u00f8ttet eller gr\u00f8nnsakene \u2013 uansett hvor forsiktig du er.\n\nVanish-tips: De fleste vil si at \u00abdet kommer an p\u00e5 hvordan du pakker den inn\u00bb.\u00a0 L\u00e6r hvordan du skal brette en fajita p\u00e5 den riktige m\u00e5ten:\n\n1. Varm opp tortillalefsene. V\u00e6r forsiktig, og s\u00f8rg for at de ikke blir for spr\u00f8 (da har de nemlig lettere for \u00e5 brekke)\n2. Legg fajita-fyllet i midten av wrap'en, og brett over fra den ene siden og inn mot midten\n3. Brett over fra den andre siden, og forsikre deg om at de to sidene overlapper \u2013 det er her du skal holde n\u00e5r du spiser\n4. Nyt det\\!\n\n## Curry\n\nApropos mild eller sterk, en av de mest skremmende flekkene man kan f\u00e5 fra et m\u00e5ltid er fra curryretter. Curry best\u00e5r blant annet av gurkemeie og paprika \u2013 som har sterk gul-oransje farge, og curry'en har ofte en tendens til \u00e5 finne de lyseste omr\u00e5det p\u00e5 kl\u00e6rne dine og lande der. Typisk\\!\n\nVanish-tips: N\u00e5r det kommer til curryflekker, vil det alltid v\u00e6re lurt \u00e5 forebygge. Legg for eksempel en serviett i fanget n\u00e5r du spiser. Ha alltid servietter tilgjengelig i tilfelle det kommer mer s\u00f8l.\n\n## Alt som er tilberedt p\u00e5 grillen\n\nSommer og grilling g\u00e5r h\u00e5nd-i-h\u00e5nd, men det gj\u00f8r grilling og s\u00f8lete mat ogs\u00e5. Grillmat er ganske grisete - det er ofte dekket i saus, eller man spiser det med hendene. Med andre ord er det stort potensial for \u00e5 ende opp med b\u00e5de s\u00f8lete kl\u00e6r og klissete fingre. Uansett hvor godt det smaker, er det vel ingen som vil ha maten p\u00e5 buksene sine eller nedover T-skjorten?\n\nVanish-tips: Hvis du er kokken p\u00e5 kj\u00f8kkenet, bruk et forkle for \u00e5 beskytte kl\u00e6rne dine fra rennende sauser som sannsynligvis kommer til \u00e5 sprute mens du lager mat, og ha nok av servietter tilgjengelig for gjestene dine.\n\nSom du ser er det alltid en sjanse for at en olje- eller fettflekk oppst\u00e5r p\u00e5 kl\u00e6rne dine n\u00e5r du lager mat eller spiser, men du er trygg hvis du f\u00f8lger v\u00e5re beste tips. Hvis du likevel skulle v\u00e6re s\u00e5 uheldig \u00e5 f\u00e5 en flekk p\u00e5 deg, ta en titt p\u00e5 Vanish sine flekkfjerner-tips. Slik blir du kvitt bekymringen - og flekkene - s\u00e5 du kan nyte m\u00e5ltidet i ro og fred med familien.\n\nHar du en flekk som du vil kvitte deg med, eller et Vanish-tips du vil dele? Se v\u00e5re Flekkfrie tips for \u00e5 dele din flekkfjerningskunnskap, og oppdag flere tips til hvordan du kan h\u00e5ndtere flekker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c7f2317-87ab-4238-b3cc-b9105f323ef3"} {"url": "http://docplayer.me/281769-Medlemskontakt-forsvarets-seniorforbund-nr-4-2011-onsker-alle-lesere-en-riktig-god-jul.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:24:22Z", "text": "\n\n3 Til ettertanke: Advent vil oss noe Advent er tiden for forberedelser. Vi gj\u00f8r ganske mye for \u00e5 f\u00e5 best mulig ramme omkring de f\u00e5 timene som danner julens midtpunkt. Ja, s\u00e5 mye at det kan bli mer enn nok av det gode. Ordet advent stammer fra latinske \u00abkomme\u00bb. Julen kommer. Kristus kommer. Framtida kommer. Jeg kjenner p\u00e5 mindre forventning fram mot jula n\u00e5 enn jeg gjorde tidligere. Det liker jeg ikke. For \u00e5 f\u00e5 tak i noe av den gode forventning, m\u00e5 jeg se p\u00e5 de sm\u00e5 barn. Mange barn gruer seg til jul dessverre er det slik av forskjellige grunner. Men mange barn er ogs\u00e5 eksperter p\u00e5 forventning. De har evnen til \u00e5 vente p\u00e5 en glede med glede s\u00e5 de f\u00e5r vondt i magen. Forventning til bursdagen, til jul, til en reise. Usensurert kan barn vise sin glede. Det skal temmelig mange skuffelser til for \u00e5 frata et barn forventningen. forbereder oss p\u00e5 ulike m\u00e5ter. I adventstiden kan vi h\u00f8re liv. Vi kan kjenne at liv beveger seg. Vi kommer n\u00e6rmere hverandre. Vi blir mer gavmilde. Vi sender hverandre flere gode \u00f8nsker. Vi \u00e5pner opp for mer av det menneskelige i oss. Advent handler om det som kommer. Julen handler om livet. Den handler om han som ga oss livet. Jeg tror lengselen h\u00f8rer til selve livet. For alt som lever vender blikket framover, mot fremtiden. ARNE SVILOSEN har teologisk embetseksamen, pastoralklinisk utdanning, samt utdanning i familieterapi administrasjon og ledelse. Han har ogs\u00e5 Forsvarets H\u00f8gskole. Arne har v\u00e6rt sokneprest i Hj\u00f8rundfjord i 10 \u00e5r, deretter p\u00e5 Lillehammer i ca 10 \u00e5r. S\u00e5 ble det 11 \u00e5r i Fo r svaret, f\u00f8rs t p\u00e5 DK\u00d8, s\u00e5 stabsprest i H\u00e6ren for s\u00e5 fem \u00e5r som feltprost, Utenlandstjeneste i Bosnia. Svilosen er n\u00e5 prest p\u00e5 Lillehammer. Foto: Forsvarets mediesenter/torgeir Haugaard. Da vi fikk v\u00e5rt f\u00f8rste barn var vi yre av forventning. Det \u00e5 se magen vokse og huden glatte seg som over en tromme, skapte en enorm glede fordi vi ventet p\u00e5 en glede. \u00c5 legge h\u00e5nden p\u00e5 magen og kjenne barnets bevegelser, var enormt. Det var glede. Det var forventning. Og det var litt bekymring for tenk om? Det var livet som skapte forventningen. Det var lyden av liv, det \u00e5 kjenne fysisk p\u00e5 livet som gjorde det s\u00e5 stort. Advent vil oss noe. Det er en grunn til at vi tenner lys og\n\n\n\n4 J ulehilsen fra forsvarssjefen Kj\u00e6re seniorer\\! 2011 n\u00e6rmer seg slutten og det har p\u00e5 mange m\u00e5ter v\u00e6rt et bemerkelsesverdig \u00e5r. Forsvaret kan n\u00e5 se tilbake p\u00e5 ti \u00e5r med sammenhengende operasjoner i Afghanistan. Vi har i \u00e5r deltatt med kampfly for \u00e5 beskytte sivilbefolkningen i Libya og har i skrivende stund et maritimt patruljefly p\u00e5 vakt mot pirater langs Afrikas kyst. Her hjemme har vi alle blitt rystet av de tragiske terrorangrepene den 22/7. Foto: Forsvarets mediesenter/torgeir Haugaard. Med dette bakteppet har Forsvaret utarbeidet det fagmilit\u00e6re r\u00e5d for den videre utvikling av Forsvaret. Dette r\u00e5det ble levert forsvarsministeren og regjeringen den 24. november og vil utgj\u00f8re et viktig innspill til den politiske utarbeidelsen av en langtidsplan for Forsvaret for kommende langtidsperiode. Hovedlinjene i r\u00e5det bygger p\u00e5 ambisjonene i den gjeldende langtidsplanen for Forsvaret. Samtidig har min ledergruppe og jeg v\u00e6rt tydelig p\u00e5 at vi anbefaler et styrket Forsvar. Dette gj\u00f8res prim\u00e6rt gjennom en konsentrasjon av baser og en effektivisering av drift, noe som frigj\u00f8r midler til n\u00f8dvendige investeringer og operativ drift. Nye kampfly er kanskje det beste eksempelet p\u00e5 hvordan en slik fornyelse skaper et Forsvar med st\u00f8rre operativ evne. Et annet hovedmoment er \u00e5 videreutvikle H\u00e6ren gjennom \u00e5 etablere styrker med h\u00f8yere reaksjonsevne og st\u00f8rre tilgjengelighet. Et bedre trent Heimevern med tydelige oppgaver er ogs\u00e5 et viktig grep. Jeg vet det er mange forsvarsvenner som interesserer seg og deltar i debatten rundt Forsvarets utvikling. Min hilsen til dere p\u00e5 tampen av \u00e5ret er at jeg som forsvarssjef er trygg p\u00e5 at den utviklingen som er anbefalt er den som best m\u00f8ter de sikkerhetsutfordringene som ligger foran oss i 2012 og tiden etter. Jeg \u00f8nsker dere alle en god og fredelig jul, og et godt nytt \u00e5r\\! Beste hilsener, Harald Sunde Forsvarssjef 4 nr MedleMskonTakT\n\n\n\n5 Innovasjon i omsorg Utvalget ble oppnevnt ved kongelig resolusjon av 26. juni 2009, og fikk i mandat \u00e5 utrede muligheter og nye l\u00f8sninger for \u00e5 m\u00f8te framtidas omsorgsutfordringer, med vekt p\u00e5: Ny teknologi Arkitektur og nye boformer Brukerinnflytelse og egenmestring Forskning og utvikling Utredningen foreligger p\u00e5 Helseog omsorgsdepartementets nettsider p\u00e5 f\u00f8lgende adresse: Illustrasjonsfoto. ep/hod/dok/nouer.html?id=1908 Utvalget har som utgangspunkt valgt \u00e5 beskrive noen av dagens omsorgsmyter og morgendagens omsorgstema. Utvalget har lagt til grunn at politikken for \u00e5 bygge ned funksjonshemmende barrierer i samfunnet forsterkes, og anbefaler at det blir utformet en ny og aktiv seniorpolitikk for alle samfunnsomr\u00e5der, og en moderne p\u00e5r\u00f8rendepolitikk bygd p\u00e5 likestilling mellom menn og kvinner og partnerskap mellom brukere, n\u00e6rst\u00e5ende og kommunal omsorgstjeneste. H\u00f8ringsfrist var 15. november 2011 Seniorenes fellesorganisasjon har i brev av 15. nov 2011 levert f\u00f8lgende h\u00f8ringsuttalelse: Innledning Seniorenes fellesorganisasjon (Sf) slutter seg til beskrivelsen av dagens situasjon og de forhold som ledet fram til dette. Utvalget synes \u00e5 ha en bred representasjon fra omsorgssiden og kontakt med teknisk innovasjon, men begrenset representasjon mot medisin. Vi er tilfreds med at utredningen legger stor vekt p\u00e5 at omsorgen for pasienter i mest mulig MedleMskonTakT grad skal v\u00e6re hjemmebasert og at forholdene skal bli lagt til rette for det. B\u00e5de ved at framtidige boliger skal v\u00e6re mer hensiktsmessig innredet, og at det skal gis st\u00f8tte for \u00e5 bygge om eksisterende boliger, st\u00f8tte utviklingen av ny teknologi og \u00e5 bygge opp en nasjonal industri p\u00e5 dette feltet. Det forutsettes imidlertid at velferdsmodellen fortsatt skal v\u00e6re et kommunalt ansvar. Med innovasjon har utvalget innbefattet alt fra tekniske l\u00f8sninger, varselordninger og roboter, til forbedringer i administrative/organisatoriske l\u00f8sninger. Den p\u00e5r\u00f8rendebaserte omsorgen skal styrkes, b\u00e5de kompetansemessig og ved at det skal gis omsorgsl\u00f8nn. Videre er vi tilfreds med at det legges vekt p\u00e5 \u00e5 utnytte tekniske hjelpemidler der det er hensiktsmessig, men siden utf\u00f8relse av praktiske oppgaver for helsepersonalet ogs\u00e5 inneb\u00e6rer mulighet for menneskelig kontakt, er ikke ytterligere reduksjon av kontakttid mellom omsorgsperson og klient ved hjelp av tekniske hjelpemidler i alle sammen-henger den riktige veien \u00e5 g\u00e5. Vi har for \u00f8vrig f\u00f8lgende kommentarer til h\u00f8ringsuttalelsen: Kapittel Eldreomsorgsmyten Vi ser det som viktig at statens sluttf\u00f8rer samordningen av sykehjem, hjemmetjenester og omsorgsboliger slik at det blir like finansieringsordninger for de som bor i institusjon og egen bolig. Boliger for eldre og andre omsorgspersoner b\u00f8r v\u00e6re tilrettelagt for moderne teknologi, og med n\u00e6rhet til sosialt boligmilj\u00f8, til service og offentlige tjenester og transport. Vi \u00f8nsker utvikling mot flere generasjonsboliger, men \u00f8nsker ikke alderssegregering. P\u00e5 dagens sykehjem utgj\u00f8r de demente mer enn 70 % av beboerne. Man har vanskelig nok med \u00e5 etablere egne enheter for disse selv i dagens sykehjem. Antagelig vil vellykket satsing nasjonalt/internasjonalt p\u00e5 forst\u00e5else av oppst\u00e5elsesnr\n\n\n\n6 mekanismer og behandling for demens, gi en vesentlig reduksjon i behovet for omsorg for denne tilstand i framtiden. Vi er ikke forn\u00f8yd med planene om utbyggingen p\u00e5 pleiehjems- og rehabiliteringssiden. Fig. nr er misvisende. Den beskriver kun de pasienter som er inneliggende p\u00e5 alders- og sykehjem og ikke behovet. Uten at man ser ventelistene, kan man ikke trekke de konklusjoner som her er gjort. Det er ikke samsvar mellom de oppgitte ventelister fra kommunene og de reelle. Vi vil ogs\u00e5 vise til Landslaget for offentlige pensjonister (LOP) sitt brev til statsr\u00e5den datert 8. juli d.\u00e5. hvor de ber om at en s\u00e5 snart som mulig kan f\u00e5 opprettet et kommunalt- og nasjonalt registreringssystem, som kan gi sikker oversikt over hvor mange eldre som etter dokumentert behov \u00e5rlig s\u00f8ker en fast sykehjemsplass, hvor mange som f\u00e5r plass, og hvor mange som ikke f\u00e5r en slik plass. Registreringssystemet m\u00e5 skille klart mellom behov for hjemmebasert omsorgstjeneste, omsorgsbolig med held\u00f8gnsbetjening og sykehjemsplass. Etter v\u00e5r mening er dette n\u00f8dvendig for \u00e5 sikre god planlegging b\u00e5de lokalt og nasjonalt. Det er i de eldste aldersgrupper vi h\u00f8rer om pasienter som m\u00e5 vente i m\u00e5nedsvis f\u00f8r de f\u00e5r plass. Dette bekreftes av Fafo-rapport 2011:12 som viser: \u00abat tjenestetilbudet til de eldre har blitt redusert, b\u00e5de institusjonstilbudet og hjemmetjenestetilbudet. Det kommer frem at tilbudet til de aller sykeste og mest hjelpetrengende eldre er d\u00e5rlig utbygget. I tillegg preges tjenesten av for lite personell og av tidspress, noe som g\u00e5r ut over omsorgen.\u00bb Rehabilitering er en del av en behandling. Det er pasienter i de eldste aldersgrupper som blir skadelidende. Uten en adekvat rehabilitering, kan \u00abslaget\u00bb v\u00e6re tapt. I stedet for en oppeg\u00e5ende, selvhjulpen eldre, kan man ende opp med en tung pleiepasient. Antall senger p\u00e5 sykehus er redusert, spesielt p\u00e5 geriatriske avdelinger. Antall senger i rehabiliteringshjem er ogs\u00e5 redusert og sengeposter legges ned. De rehabiliteringsplasser som er igjen er utelukkende beregnet p\u00e5 pasienter som er i arbeidsdyktig alder. Tilbake st\u00e5r korttidsplasser for pasienter som skal rehabiliteres etter operasjon eller skader. Disse avdelinger har ikke den samme kompetanse i rehabilitering. Ogs\u00e5 for disse avdelinger er ventetiden lang, om pasienten i det hele f\u00e5r plass. Mange av de forhold som bestemmer senere sykdom og omsorgsbehov hos eldre, vil v\u00e6re en rekke forhold allerede fra yngre dager som utdannelse, fysisk aktivitet, interesser, og kunnskap. Dette er forhold som er vanskelig \u00e5 gj\u00f8re noe med n\u00e5r omsorgsbehovet melder seg. Kapittel 5.5 Alternative arbeidsmetoder Alternative arbeidsmetoder er bra og vil erstatte noe av behovet for rehabiliterings- og pleieplasser. Men inntil kommunene har f\u00e5tt bygd ut den kompetansen som er n\u00f8dvendig, vil vi foresl\u00e5 at man kartlegger behovet bedre med f. eks. reelle ventelister f\u00f8r man fastl\u00e5ser hvor mange rehabiliterings- og pleieavdelinger som er n\u00f8dvendig for \u00e5rene som kommer. Med det sterke press som det er p\u00e5 \u00f8konomiske ressurser, er vi i tvil om den enkelte kommune vil makte \u00e5 ta initiativ til innovasjon. Vi mener at initiativ, ideer og finansiering b\u00f8r komme fra stat, grundere, og leverand\u00f8rer i en samordnet aksjon, og utpr\u00f8ves i enkelte kommuner f\u00f8r ideer/forslag gj\u00f8res mer generelt tilgjengelig. Ved innovasjon \u00f8nsker man \u00e5 redusere behovet for menneskelige tid og kontakt. Kliniske ern\u00e6ringsfysiologer har direkte pasientrettede funksjoner og ogs\u00e5 en sentral rolle i kompetanseoppbygging om ern\u00e6ring hos pleiepersonalet. Vi mener det er en svakhet at dette ikke er dekket i utredningen, og det b\u00f8r rettes opp ved gjennomf\u00f8ringen av tiltak. Vi ser at utvikling av velferdsteknologi vil gj\u00f8re det n\u00f8dvendig med endring i lov- og regelverk. Eksempelvis har overv\u00e5king av demente vandrere p\u00e5 institusjon allerede skapt problem hvor m\u00e5lsetningen om trygghet kan komme i konflikt med hensynet til personvernet. Kapittel 5.8 \u00abI de tusen hjem\u00bb Man savner i kap. 5.8 et eget avsnitt om lindrende behandling ved livets slutt. Palliasjon er lindrende behandling for alvorlig syke. Pasientgruppen er kjennetegnet ved progredierende sykdom med tap av funksjon, komplekse sykdomsbilder med raske endringer og med behov for hyppige medisinske vurderinger. En viktig m\u00e5lsetning er at pasienter skal kunne v\u00e6re hjemme s\u00e5 mye som mulig. Nasjonale f\u00f8ringer har likeverdig behandling for alle kreftpasienter som m\u00e5lsetning. Kompetanse i palliasjon m\u00e5 derfor implementeres i hele den best\u00e5ende helsetjeneste. Kompetansen kan deles inn i spesialistniv\u00e5, intermedi\u00e6rniv\u00e5 og generelt niv\u00e5. Et godt eksempel p\u00e5 dette er det samarbeid som har foreg\u00e5tt siden 1998, mellom Kreftklinikken i Trondheim og tilst\u00f8tende kommuner. Dette f\u00f8rte i 2003 frem til den s\u00e5kalte \u00abHavsteinmodellen med lindrende senger i sykehjem\u00bb. Modellen er videreutviklet i 2011 ved \u00d8ya Helsehus i Trondheim til prosjekt: \u00abLokalmedisinsk senter for lindrende behandling i bykommune\u00bb. For mindre kommuner vil det bli n\u00f8dvendig med et n\u00e6rt samarbeid over kommunegrenser. Med vennlig hilsen Arild Kristensen Styreleder Seniorenes Fellesforbund 6 nr MedleMskonTakT\n\n\n\n7 Info-stoff: Ny pensjonsordning for politikere Arbeidsdepartementet legger i dag fram utkast til ny lov om pensjonsordning for stortingsrepresentanter og regjeringsmedlemmer. Forslaget er en oppf\u00f8lging av et anmodningsvedtak fra Stortinget, der det er gitt klare f\u00f8ringer for hvordan ordningen skal utformes. Settestatsr\u00e5d Grete Faremo presiserer at utkastet til lovtekst skisserer hvordan en ny lov teknisk kan utformes. Omleggingen av pensjonsordningene for stortingsrepresentanter og regjeringsmedlemmer inneb\u00e6rer at dagens gunstige ordninger erstattes av en pensjonsordning basert p\u00e5 samme prinsipper som ny alderspensjon i folketrygden, og hvor pensjonen gis som et direkte supplement til alderspensjonen fra folketrygden. Ny pensjonsordning for stortingsrepresentanter og regjeringsmedlemmer er en del av arbeidet med pensjonsreformen. Dette betyr blant annet at man g\u00e5r bort fra en bruttoordning basert p\u00e5 sluttl\u00f8nn og over p\u00e5 en \u00abbyggeklossmodell\u00bb, slik som for eksempel den nye AFP-ordningen i privat sektor. Dette er hovedtrekk i skissen til den nye pensjonsordningen: Pensjonen tjenes opp ved at det settes av en fastsatt prosentandel av godtgj\u00f8relsen som stortingsrepresentant eller regjeringsmedlem. \u00c5rlig pensjon framkommer ved \u00e5 dele de opparbeidede pensjonsrettighetene p\u00e5 et delingstall som reflekterer forventet periode som pensjonist, det vil si inkludert levealdersjustering p\u00e5 samme m\u00e5te som i folketrygden. Alderspensjonen skal kunne tas ut fleksibelt fra 62 til 75 \u00e5r etter samme prinsipper som i folketrygden. Det vil v\u00e6re mulig \u00e5 kombinere arbeid og pensjon uten avkortning av pensjonen. Pensjonene reguleres som i folketrygden. Opptjente rettigheter f\u00f8r utbetaling reguleres i samsvar med l\u00f8nnsveksten. Alderspensjon under utbetaling reguleres i samsvar med l\u00f8nnsveksten fratrukket 0,75 prosent. I proposisjonen er det ikke foresl\u00e5tt n\u00e5r loven skal tre i kraft eller n\u00e5r de nye opptjeningsreglene skal virke fra, men det gis n\u00e6rmere anvisning p\u00e5 hvordan dette teknisk kan utformes. Foto: John erling Blad MedleMskonTakT nr\n\n\n\n8 Seniorenes fellesorganisasjon: M\u00f8te med statsr\u00e5d Hanne Bjurstr\u00f8m Et av form\u00e5lene med \u00e5 etablere Seniorenes fellesorganisasjon (Sf) som en organisatorisk overbygging mellom tre selvstendig pensjonist/seniororganisasjoner var at vi \u00f8nsket \u00e5 bli dr\u00f8ftingspart med regjeringen i saker som ang\u00e5r v\u00e5re medlemmer. Foto: Ilja C. Hendel. Den 15. mars skrev vi til Arbeidsdepartementet hvor vi orienterte om v\u00e5r etablering, og v\u00e5re form\u00e5l. Det ble ogs\u00e5 redegjort for den kunnskap vi hadde vedr\u00f8rende gjeldende avtaler med utvalgte organisasjoner allerede fra 1991 hvor det ble opprettet et forhandlings- og kontaktutvalg for pensjonister, sender utvidet til \u00e5 innbefatte de funksjonshemmedes organisasjoner og hovedorganisasjonene i arbeidslivet. Vi nyttet anledningen til \u00e5 p\u00e5peke at i forbindelse med den nye pensjonsreformen som tr\u00e5dte i kraft per 1 jan 2011, s\u00e5 hadde vi merket oss at dr\u00f8ftingene med pensjonistenes, de funksjonshemmedes og arbeidstakernes organisasjoner skulle videref\u00f8res. Det ble ogs\u00e5 kommentert at i utkast til forskrift til utfylling og gjennomf\u00f8ring av regulering av alderspensjon og av grunnbel\u00f8pet i folketrygden i 3 var stadfestet at beregning av l\u00f8nnsveksten, som i denne sammenheng er en grunnverdi i de framtidige reguleringene, skulle dr\u00f8ftes bl.a med pensjonistenes organisasjoner. Den 11. mai mottok vi svar fra statsr\u00e5den hvor hun informerte om at hun tok sikte p\u00e5 \u00e5 gjennomg\u00e5 hele ordningen etter at \u00e5rets regulering var gjennomf\u00f8rt, Statsr\u00e5d Hanne Bjurstr\u00f8m. og ville komme tilbake til Seniorenes fellesorganisasjon i den anledning. Og den 1. nov kom det igjen brev fra Statsr\u00e5den, her inviterte hun Seniorenes felleorganisasjon til m\u00f8te mandag 14. med tema - Dr\u00f8ftinger mellom regjeringen og pensjonistenes organisasjoner. Stor var forventningen da en delegasjon p\u00e5 tre personer m\u00f8tte i M\u00f8llergata 37. i m\u00f8terom 816 p\u00e5 mandag den 14 nov. for \u00e5 m\u00f8te statsr\u00e5d Hanne Bjurstr\u00f8m. Det ble et hyggelig m\u00f8te hvor vi f\u00f8rst fikk anledningen til \u00e5 gi en n\u00e6rmere presentasjon av Sf som organisasjon, v\u00e5re m\u00e5lsetninger, struktur og samlet medlemsmasse. I den p\u00e5f\u00f8lgende diskusjon var Statsr\u00e5den tydelig p\u00e5 at i disse relasjoner var det snakk om dr\u00f8ftinger og intet annen. Hun redegjorde ogs\u00e5 for det var tallmaterialene som l\u00e5 bak Det Tekniske beregningsutvalget (TBU) sine anslag for l\u00f8nnsvekst som var dr\u00f8ftingsgrunnlaget, og at det resterende i bunn og grunn var ren matematikk ut var det som stortingsflertallet hadde besluttet. Statsr\u00e5den var ogs\u00e5 tydelig p\u00e5 at hun \u00f8nsket ett samlingspunkt rundt disse dr\u00f8ftingene, og at arbeidet med gjennomgangen av eksisterende avtaler var oppgaver som departementet n\u00e5 skulle jobbe med. Fra v\u00e5r sin side ble det argumen - tert med at denne dr\u00f8ftingsretten prim\u00e6rt burde forankres i lovverket og ut fra gitte kriterier, ikke v\u00e6re relatert til avtaler med navngitt organisasjoner. Det ble i denne forbindelse referert til FOR nr 465: Forskrift om beregning av l\u00f8nnsveksten som skal benyttes ved regulering av grunnbel\u00f8pet og alderspensjon i folketrygden, og henvist til 2 og 4. Avslutningsvis ble vi lovet at departementet vil komme tilbake til oss med informasjon etter hvert som saken utviklet seg. En m\u00e5 vel kunne oppsummere med at jo vi er rett vei, men ikke kommet helt i m\u00e5l enn\u00e5. 8 nr MedleMskontakt\n\n\n9 Fellesm\u00f8te i Gravdal Foto: ak Onsdag 9. nov inviterte Forsvarets seniorforbund avdeling Bergen (FSF avd Bergen)i samarbeid med lokalforeningene til Landslaget for offentlig pensjonister (LOP) og Seniorsaken til et felles orienter - ings m\u00f8te i Kommandant boligen p\u00e5 Gravdal. Til \u00e5 orientere om status og utfordringer for Seniorenes fellesorganisasjon (Sf) var organisasjonens leder Arild Kristensen invitert. M\u00f8tet ble innledet med et hyggelig m\u00e5ltid hvor f\u00f8lgende var tilstede: Fra LOP, Johannes Bolstad og Willy L\u00f8nne, fra Seniorsaken, Ingrid Kl\u00f8ve og Odd Himle. Fra FSF avd Bergen, Arne Bry\u00f8en og Arne Tr\u00e6dal. I det p\u00e5f\u00f8lgende fellesm\u00f8tet deltok flere medlemmer fra alle tre organisasjonene. I sin orientering om Sf orientert Arild Kristensen om bakgrunn for at denne organisasjonen ble eta - blert, og tok utgangspunkt i livets 30 \u00e5rs faser og understreket behovet for at vi som seniorer i st\u00f8rre grad var med \u00e5 ta ansvar for fasen etter 60 +, dette med utgangspunkt i at i dag i stor grad er de i livsfasen 30 til 60 som utgj\u00f8r MedleMskontakt Hyggelig m\u00e5ltid. Fra venstre: Arne Bry\u00f8en, Arne Tr\u00e6dal, Johannes Bolstad, Willy L\u00f8nne, Ingrid Kl\u00f8ve og Odd Himle. dagens beslutningstakerne i samfunnet. Med utgangspunkt i at organisasjonsprosenten generelt sett er meget lav blant seniorene i Norge, og at yrkesorganisasjonene i stor grad er opptatt av de som fortsatt er i arbeid selv om mange seniorer opprettholder sin organisasjonstilh\u00f8righet etter at arbeidsforholdet er opph\u00f8rt. De n\u00e6rmeste vi da har for \u00e5 ivareta v\u00e5re interesser er de kommunale og fylkeskommunale eldrer\u00e5dene. Han understreket her betydningen av \u00e5 ha god kommunikasjon med disse r\u00e5dene gjennom de respektive foreningene, dette for \u00e5 kunne gi innspill i saker og p\u00e5virke de besluttende myndighetene p\u00e5 kommune- og fylkesplanet. I sitt foredrag orienterte han ogs\u00e5 om de saker som Sf har engasjert seg i siden opprettelsen, og hvilke som det er naturlig \u00e5 gripe tak i i tiden som ligger foran oss. Av gjennomf\u00f8rte saker var det f\u00f8rst og fremst h\u00f8ringsuttalelser innenfor skatt, pensjon, og omsorgsrelaterte saker som hadde blitt framsendt. Videre hadde arbeidet med \u00e5 rekruttere flere organisasjoner ogs\u00e5 hatt prioritet. Alle med utgangspunkt i de saksomr\u00e5der som Sf har valgt \u00e5 engasjere seg i: Medbestemmelse blant seniorene Alle former for aldersdiskriminering Helse og omsorg \u00d8konomi og rettigheter Helse og livsstils saker Media Avslutningsvis orienterte han om forventninger ifm forest\u00e5ende m\u00f8te med statsr\u00e5d Hanne Bjurstr\u00f8m samt relevante saksomr\u00e5der for innspill til statsbudsjett for Tilslutt oppfordret han til fortsatt samarbeid mellom de tre organisasjonene p\u00e5 lokalplanet og \u00f8nsket lykke til med planlagte aktiviteter. nr\n\n\n\n10 Det er ramme alvor for v\u00e5re medlemmer n\u00e5r de ikke forst\u00e5r den informasjonen de mottar i brev fra oss i Statens pensjonskasse For at v\u00e5re medlemmer skal forst\u00e5 sine rettigheter og plikter er tydelig budskap og klart spr\u00e5k en forutsetning for at Statens pensjonskasse skal kunne levere rett pensjon til rett tid. Derfor jobber vi aktivt og m\u00e5lrettet med \u00e5 forbedre brev og skjema, og \u00e5 utvikle verkt\u00f8ykasse p\u00e5 nett for alle som vil forst\u00e5 mer av pensjon, sier kommunikasjonsdirekt\u00f8r Onar Aanestad i Statens pensjonskasse. Arbeid med klart spr\u00e5k er en kontinuerlig prosess. Gjennom tilbakemeldinger og brukertester av brev, skjema og informasjon p\u00e5 nett avdekker vi forbedringspunkter og sikrer at det vi sender fra oss dekker mottakerens og v\u00e5re behov. Fra Forsvarets seniorforbund fikk vi en konkret tilbakemelding. De mottok mange sp\u00f8rsm\u00e5l fra sine medlemmer om at det var vanskelig \u00e5 skille mellom NAV og Onar Aanestad, direkt\u00f8r for kommu nika sjonsomr\u00e5det i Statens pensjonskasse. Statens pensjonskasse n\u00e5r de fra 67 \u00e5r mottar pensjon fra begge. Bakgrunnen er at n\u00e5r du mottar pensjon fra Statens pensjonskasse, m\u00e5 du ogs\u00e5 s\u00f8ke om alderspensjon fra folketrygden ved 67 \u00e5r. N\u00e5r du er innvilget pensjon fra folketrygden, mottar du et utbetalingsbrev fra NAV. Dette gir kun informasjon om pensjonsutbetalingen fra NAV. Informasjon om pensjonens st\u00f8rrelse fra SPK kommer i et eget brev. Det er f\u00f8rst n\u00e5r du mottar begge utbetalingsbrevene du vet hvor mye du samlet f\u00e5r i pensjon. Etter innspill fra Forsvarets seniorforbund har vi tatt med et avsnitt om dette i brev til de det gjelder. Rent teknisk tar det tid \u00e5 endre brev. Totalt har vi mer enn 300 standardbrev som sendes ut i store antall. Tekstendringene er bare en liten del av jobben. F\u00f8r brevet kan tas i bruk, m\u00e5 det legges inn i v\u00e5rt saksbehandlingssystem. Akkurat dette brevet vil v\u00e6re i bruk fra februar (Medlemsm\u00f8te ved FP And\u00f8y sommeren 2010). Det er gjennom tilbakemeldinger fra aktive lokalavdelinger at forbundet kan v\u00e6re med \u00e5 p\u00e5virke. 10 nr MedleMskontakt\n\n\n\n fra m\u00e5neden etter at du har fylt 67 \u00e5r.\")\n\n13 alderspensjon n\u00e5r de fyller 62 \u00e5r dersom kravene er oppfylt. P\u00e5 samme m\u00e5te kan de med s\u00e6raldersgrense p\u00e5 60 \u00e5r, g\u00e5 av allerede ved 57 \u00e5r hvis summen av alder og opptjening er 85 \u00e5r til sammen. S\u00e6raldersgrensene i Forsvaret er for \u00f8vrig 60, 63 og 65 \u00e5r. S\u00e6ralderspensjon og inntekt Du kan jobbe ved siden av at du tar ut s\u00e6ralderspensjon. Da m\u00e5 du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at inntekten kan p\u00e5virke s\u00e6ralderspensjonen fra Statens pensjonskasse. Her ser du hvilke muligheter du har: Inntekt fra arbeidsforhold som ikke gir rett til medlemskap i Statens pensjonskasse (som oftest arbeidsforhold i privat sektor), reduserer ikke pensjonen fra Statens pensjonskasse. Pensjonistl\u00f8nn (per i dag 165 kroner per time) reduserer ikke pensjonen fra Statens pensjonskasse. Inntekt fra offentlig sektor (stat, fylke og kommune) som gir rett til medlemskap i en offentlig tjenestepensjonsordning, reduserer pensjonen fra Statens pensjonskasse. MedleMskontakt Pensjonsgrunnlag og pensjonsgrad For \u00e5 forst\u00e5 hvordan pensjon beregnes og hvor mye du f\u00e5r utbetalt, er det to begreper du m\u00e5 kjenne til nemlig pensjonsgrunnlag og pensjonsgrad. Pensjonsgrunnlaget er den arbeidsinntekten det er trukket pensjonsinnskudd av og som pensjonen skal beregnes ut fra. Pensjonsgrunnlaget er som hovedregel sluttl\u00f8nnen din redusert med den gjennomsnittlige stillingsst\u00f8rrelsen for de \u00e5rene du har v\u00e6rt medlem i Statens pensjonskasse. Har du v\u00e6rt medlem i mer enn 30 \u00e5r, beregnes gjennomsnittet av de 30 beste \u00e5rene. Om du har en deltidsstilling n\u00e5r du g\u00e5r av med pensjon, blir deltidsl\u00f8nnen f\u00f8rst justert opp til 100 prosent og deretter redusert med gjennomsnittlig stillingsst\u00f8rrelse. Pensjonsgrunnlag = sluttl\u00f8nn x gjennomsnittlig stillingsst\u00f8rrelse Pensjonsgraden bestemmer hvor mye pensjon du f\u00e5r. Hvis du som alderspensjonist blir medlem av en offentlig tjenestepensjons - ordning igjen, f\u00e5r du beregnet en ny pensjonsgrad. I praksis betyr det at alderspensjonen blir redusert. Ny pensjonsgrad = (pensjonsgrunnlag inntekt) / pensjonsgrunnlag \\* 100 % Et eksempel p\u00e5 s\u00e6ralderspensjon og inntekt En person har jobbet 30 \u00e5r i 100 prosent stilling, har en sluttl\u00f8nn p\u00e5 kroner og har g\u00e5tt av med s\u00e6ralderspensjon. N\u00e5 skal personen begynne i 20 % stilling i staten med l\u00f8nn p\u00e5 kroner. Pensjonsgraden blir satt ned fordi jobb i staten gir rett til medlemskap i Statens pensjonskasse. Faksimile av Statens Pensjonskasses informasjonsside. Beregning av ny pensjonsgrad: ( ) / \\* 100 % = 78 %. Pensjonen reduserer alts\u00e5 til 78 prosent p\u00e5 grunn av inntekten p\u00e5 kroner. Stopp og restart av s\u00e6ralderspensjonen S\u00e6ralderspensjonen vil stoppe om inntekten i din nye jobb blir st\u00f8rre enn pensjonsgrunnlaget. Hvis l\u00f8n - nen i eksempelet over var kroner eller mer, stoppes pensjons - utbetalingen. Dette skyldes at ny pensjonsgrad ville blitt 0 prosent. Ny pensjonsgrad= ( ) / \\* 100=0 prosent i pensjonsgrad. Hvis ditt nye arbeidsforhold i offentlig sektor avsluttes f\u00f8r du er 67 \u00e5r, vil s\u00e6ralderspensjonen fra Statens pensjonskasse settes i gang igjen. Dette skyldes at retten til s\u00e6ralderspensjon best\u00e5r selv om s\u00e6ralders pensjonen midler - nr\n\n, reduserer ikke pensjonen fra\")\n\n\n\n\n\n16 Vi forst\u00e5r at du i dag ikke har morgendagens pensjon som det mest fremtredende i din hverdag, men vet du hva levealderjustering og indeksering vil bety for din pensjon?\n\n\n\n17 Etter en samlet vurdering foreslo departementet at pensjonsgrunnlaget for pensjonister med alderspensjon etter s\u00e6raldersgrense eller AFP omregnes ved 67 \u00e5r ved at pensjonsgrunnlaget oppreguleres med l\u00f8nnsveksten fra fratredelsesalderen til 67 \u00e5r. Selv om vi hadde krav om \u00e5 g\u00e5 lenger, deler vi departementets vurdering. Forsvarets Seniorforbund har i mer enn 25 \u00e5r st\u00e5tt vakt om v\u00e5re opparbeidede rettigheter, og realverdien av v\u00e5re pensjoner. ST\u00d8TT V\u00c5RT ARBEID GJENNOM MEDLEMSKAP\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f0a2cd5-1cb2-4be5-9be8-ba995d4b9fd9"} {"url": "http://salongen.blogg.no/1319370979_fantastiske_skygger.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00048.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:22:27Z", "text": "## Fantastiske skygger\\!\n\n - 23.10.2011\n - kl.14:51\n\n \nMAC er en av favorittene - her skal jeg sote \u00b0ynene for kvelden. \n \n \nDette er min nyeste skatt- kj\u00b0pt i London. \nKeep your cool er en kald gr\u0148farge som er superfin \u0148 bruke til en sotet look \n\n\n### 14 kommentarer\n\n\n\n#### Skrevet avden 23.10.2011 kl.14:53\n\nKan du lage en video der du soter \u00b0ya dine?\n\n\n\nelsker alle\\!\n\ns\u0148\u0148 fint\\!\\<3\n\n\n\nfint\\!\n\n\n\n#### Skrevet av Marte L\u00b0kken den 23.10.2011 kl.15:26\n\nVeldig fin \u00b0yenskygge, men det var antrekket ditt som frelste meg. Gud s\u0148 lekkert\\! Hvor er det fra og er det mulig for meg i trondheim \u0148 f\u0148 tak i? klem\n\n\n\n#### Skrevet av Pia den 23.10.2011 kl.15:52\n\nhei\\! selv er jeg ogs\u0148 veldig forn\u00b0yd med mac sinde \u00b0yenskygger\\! men sliter litt med \u0148 finne den perfekte besje skyggen. Har du en du andbefaler? De har s\u0148 mange, s\u0148 det er s\u0148 vanskelig \u0148 velge en\\!\n\n\n\n#### Skrevet av Miranda den 23.10.2011 kl.17:36\n\nKunne du kommet med flere h\u0148rvideoer som er lette og ikke tar s\u0148 lang tid \u0148 lage? :) \n \nHilsen Miranda\n\n\n\n#### Skrevet av Lena den 23.10.2011 kl.18:15\n\nJeg lurer p\u0148 en ting. For noen dager siden s\u0148 jeg en reklame for wen haircare p\u0148 TV'en. De sa at shampoen er som mange produkter i ett - shampo, balsam, kur osv.. og at den skulle v\u0160re helt super. Mye bedre enn salong-produkter. \n \nHvis alt det fantastiske de sa om produktet(ene) er sant vil jeg pr\u00b0ve det, men lurer p\u0148 hva du mener. Tror du det er s\u0148 bra som de skal ha det til? \n \nhttp://www.wenhaircare.no/ \n \n\\- Kan du v\u0160re s\u0148 snill \u0148 sjekke det og blogge om hva du mener?\n\n\n\n#### Skrevet avden 23.10.2011 kl.19:40\n\nKjempe fint :) \n \nkan du lage en video av hvordan du soter \u00b0ynene dine ? :)\n\n#### Skrevet av :) den 23.10.2011 kl.23:16\n\nHei S\u00b0lvi\\!\\! \n \nKan du v\u0160re snill \u0148 skrive ned navnet eventuelt nummeret og type skyggene.. er konstant p\u0148 mac i bergen, men finner ikke den rette\\! er veldig lik i h\u0148rfarge og nyanser som deg og tenkte \u0148 sl\u0148 til om du hjelper meg her\\! :) \n \ner det pudder formet eller kremformet og hvilke farger? helst brun, gull, baige fargene :)\n\n\n\n#### Skrevet av Elise den 24.10.2011 kl.07:13\n\nden brune metalliske er bare nyyydelig :)\n\n\n\n#### Skrevet av Ninni den 24.10.2011 kl.21:35\n\nHei hva heter de 3 \u00b0yeskyggene du har p\u0148 det f\u00b0rste bildet?\n\n\n\n#### Skrevet avden 25.10.2011 kl.19:24\n\nHva heter den lilla?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccc6a532-a02f-4bed-96dd-ea1b522ae45c"} {"url": "http://saltenposten.no/nyheter/hva-tenker-de-om-valget/19.7788", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:42:46Z", "text": "\n\n## Hva tenker de om valget?\n\n\n\nUNGE VELGERE. Saltenposten f\u00f8lger disse tre 18 \u00e5r gamle f\u00f8rstegangsvelgerne, fra venstre Emilie Pareli, Ronja Hammernes og Sofie Sch\u00f8ning. De er alle elever ved Fauske videreg\u00e5ende skole og skal stemme ved valget for f\u00f8rste gang i \u00e5r. Foto: Eva S. Winther\n\nEn knapp m\u00e5ned f\u00f8r valgdagen begynner \u00abSaltenpostens f\u00f8rstegangsvelgere\u00bb \u00e5 n\u00e6rme seg en avgj\u00f8relse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9be2119-e105-4455-8c8d-b94c0fb766e5"} {"url": "http://usladdet.blogspot.com/2009/09/de-tungnemme-i-aftenposten-og-vg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:31:18Z", "text": "Most people want to believe rather than to know, to take for granted rather than to find out. (James Thurber)\n\n## Thursday, September 10, 2009\n\n### De tungnemme i Aftenposten og VG\n\nFaktasjekk.no har rettet argus\u00f8ynene mot en helsides annonse fra Fagforbundet i b\u00e5de VG og Aftenposten. De konkluderer med FrP og Bondevik-regjeringen IKKE har foresl\u00e5tt 13 timers arbeidsdag, slik Fagforbundet hevder. \n \n**Det var selvsagt noe alle skj\u00f8nte. Untatt i VG og Aftenposten. Der sitter de fortsatt og lurer.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb1ba7fe-015a-463e-a637-06643bbc06af"} {"url": "https://www.hobbyklubben.no/_barn-og-ungdom/rim-regle-og-sangboker/mine-bibelfortellinger-bethan-james-9788253146669", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:23:10Z", "text": "\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01402271-fabb-4dd5-834e-40bac3000a4b"} {"url": "https://www.dinside.no/dingz-hjemme/saksa-er-en-sikker-vinner/69266331", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:48:11Z", "text": "\n\n## Saksa er en sikker vinner\n\nMen var den n\u00f8dvendig akkurat her?\n\n29\\. juli 2008 kl. 13.20\n\n \u00d8ivind Ids\u00f8 \n\nDet mest alvorlige problemet vi kan komme p\u00e5 med pizzaen er ost som *f\u00f8les* like varm som solens overflate, og som svir ned ganen s\u00e5 kraftig at det kan kjennes i dagevis etterp\u00e5. Hvis noen finner opp en ostenedkj\u00f8ler som tilpasser varmen til resten av ingrediensene er vi med.\n\nAndre ser ut til \u00e5 ha problemer med \u00e5 f\u00e5 pizzastykkene *ut* fra pizzaen. Hvem skulle trodd.\n\n### Kombinert.\n\nVi ser selvf\u00f8lgelig at enorme bryllupskaker og forvokste, genmodifiserte kalkuner kan v\u00e6re en utfordring for kniven, men denne pizzasaksa p\u00e5st\u00e5r hardnakket at det ogs\u00e5 er problemer med nestenflate rundinger.\n\nDen kombinerer det som kunne v\u00e6rt en stoffsaks med en stekespade, og, voil\u00e0, s\u00e5 kan du klippe ut pizzastykkene som var du en syerske med *stoff*problemer. H\u00f8h.\n\n### Millimeterm\u00e5l.\n\nFordelen med The Pizza Pro, som saksa heter, er at st\u00f8rrelsene p\u00e5 stykkene blir s\u00e5 \u00e5 si identiske hver gang, noe barnefamilier med petimeters\u00f8sken vil sette um\u00e5telig stor pris p\u00e5.\n\nOk, s\u00e5 er pizzasaksa her. F\u00f8r du vet ordet av det blir det slutt p\u00e5 \u00e5 skj\u00e6re brunost med kniv. Det er sikkert noen som jobber ogs\u00e5 med den saken.\n\nPizza Pro koster 20 dollar, eller dr\u00f8ye 100 kroner.\n\nDet er en liten pris \u00e5 betale for \u00e5 bli proff.\n\n**Kilde:** Random Good Stuff\n\n - dingz hjemme\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4907b0f8-9915-4e47-ba92-3bbcde96a1f0"} {"url": "http://www.funnygames.no/spill/being_one.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00053.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:57:32Z", "text": "# Being One spill\nBeing One 1: Escape the Lab Being One 1: Escape the LabPopularitet:\u00a06,2\n\n## Being One spill\n\nP\u00e5 FunnyGames.no vil du finne den beste samlingen av Being One spill\\! Du vil finne ikke mindre enn 2 forskjellige Being One spill, som for eksempel Being One 5: Infection & Being One 1: Escape the Lab.\u00a0I disse spillene havner du plustelig i en ganske rar situasjon. Klarer du komme deg ut av den? Tenk godt etter og spill strategisk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3edcbdf-a450-40d8-9de7-f944c315876e"} {"url": "http://docplayer.me/1325400-Storoya-tett-pa-naturen-1-tett-pa-naturen-storoya-terne-tun-1-39-moderne-leiligheter-naer-sjoen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:24:03Z", "text": "2 2 Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen 3 STOR\u00d8YA Fornebulandet er noe helt spesielt i Oslo- og B\u00e6rumsomr\u00e5det. Stor\u00f8ya er det ideelle oppvekststedet, og ligger rett ved strandkanten i vakre naturomgivelser.\n\n\n\n3 4 Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen 5 VELKOMMEN TIL FORNEBULANDET Fornebulandet er noe helt spesielt i Oslo- og B\u00e6rumsomr\u00e5det. F\u00e5 andre steder kan by p\u00e5 splitter nye boliger ved strandkanten i vakre naturomgivelser rett ved byen. FAKTA Fornebulandet Fornebulandet fremst\u00e5r i dag som et pusterom mellom fjorden og byen. Nansenparken ligger midt i hjertet av Fornebulandet hvor det er gang- og sykkelstier, leke- og oppholdsomr\u00e5der med tr\u00e6r, busker og blomster. \u00d8verst i parken ligger det gamle flyt\u00e5rnet fra 1939 som et landemerke og en p\u00e5minnelse om det som en gang var. Fra flyt\u00e5rnet risler vann fra en arkitektonisk, vakker kanal av st\u00e5l, glass og naturstein, gjennom hele parken og ned til den m 2\u00b2 store Sentraldammen. Som en godt bevart hemmelighet ligger Stor\u00f8yodden med en av Norges flotteste sandstrender. Omr\u00e5det byr p\u00e5 fire baner for sandvolley, bordtennis, kiosk med utekaf\u00e9, dusj og utegriller. Litt lengre inn p\u00e5 Stor\u00f8ya ligger Stor\u00f8ya grendesenter med en sterk milj\u00f8profil. Grendesenteret inneholder en helt ny barneskole, barnehage og familiesenter med mange tilbud som bordtennissenter, kunstgressbane og grusbane/sk\u00f8ytebane. P\u00e5 Hundsund er det etablert enda et grendesenter med ungdomsskole, barnehage, sv\u00f8mmehall, flerbrukshall, kantine, bibliotek, kunstis - og kunstgressbane og uteareal. Rett over gaten finnes tennisbaner og curlinghall. Grendesentrene er flotte m\u00f8testeder for barn og unge, foreldre og besteforeldre. Et perfekt sted \u00e5 vokse opp\\! Videre bygges det et hyggelig lokalt kj\u00f8pesenter med butikker, kaf\u00e9er og kulturtilbud. Fornebulandet har i dag flere restauranter, bla. Sj\u00f8flyhavna kro i Rolfsbukta, og Odonata ved flyt\u00e5rnet som er en hyggelig kaf\u00e9 i tillegg til galleri og catering. Videre er det Jonoe Sushi p\u00e5 Hundsund. Skulle det friste med en bytur, ligger Oslo sentrum kun ti minutter unna. Du kan la bilen st\u00e5 og bussen bringer deg raskt til Lysaker stasjon eller Oslo sentrum - og herfra er forbindelsene videre de aller beste. Fornebulandet ligger i B\u00e6rum kommune i Akershus, n\u00e6rmeste nabo til Oslo, mellom Lysakerfjorden og Holtekilen. Omr\u00e5det har mange kilometer med gang- og sykkelstier i naturskj\u00f8nne omgivelser. Dam med vannkunst og en rekke lekeplasser og aktivitetsflater finnes ogs\u00e5. Fornebu har 12 kilometer strandlinje. Kun ment som en illustrasjon.\n\n\n\n4 6 Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen 7 STOR\u00d8YA FAKTA Om Stor\u00f8ya Det skal bygges rundt 500 boliger p\u00e5 Stor\u00f8ya. Boligene tegnes av Lund Hagem arkitekter. Det vil bli variert bebyggelse med leiligheter og rekkehus. P\u00e5 Stor\u00f8ya et av de mange flotte omr\u00e5dene p\u00e5 Fornebu ligger byggene vendt mot fjorden, og boligene har sv\u00e6rt gode solforhold. Omr\u00e5det ligger s\u00f8r p\u00e5 Fornebulandet og grenser ned mot vannet med Koksabukta i s\u00f8r og Stor\u00f8ykilen i vest. N\u00e6rmeste nabo er fjorden og store friluftsomr\u00e5der. Vi vil skape et godt bomilj\u00f8 med en helhetlig og moderne arkitektur. Stor\u00f8ya vil f\u00e5 rundt 500 boliger som er tegnet av noen av Norges dyktigste arkitekter. Det blir variert bebyggelse med leiligheter, boliger gruppert i kjede og rekkehus - noe som vil skape en perfekt ramme for alle generasjoner. I den grad det finnes ur\u00f8rte omr\u00e5der ved Oslofjorden er Stor\u00f8ya definitivt et av dem. Skjermet fra allmennheten har omr\u00e5det v\u00e6rt mer eller mindre utilgjengelig i nesten 70 \u00e5r, og det omkringliggende omr\u00e5det har f\u00e5tt lov \u00e5 utvikle seg up\u00e5virket av menneskelige inngrep. Det er allerede opparbeidet gang- og sykkelstier, skoler og barnehager, parkomr\u00e5der, flotte badestrender m.m. Alt er lagt tilrette for bygging av boliger p\u00e5 dette fantastiske omr\u00e5det. N\u00e5 kan du bli blant dem som f\u00e5r bo og oppleve denne perlen p\u00e5 Fornebu. Naturreservatet som utgj\u00f8r den ene delen av Koksabukta, har ogs\u00e5 f\u00e5tt v\u00e6re i fred. Fra stranden kan du se b\u00e5de Skaugum\u00e5sen, Kols\u00e5stoppen og Holmenkollen. S\u00e5 tett p\u00e5 naturen at du kan h\u00f8re sommerfuglen sl\u00e5 med vingene.\n\n\n\n5 8 Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen 9 Stor\u00f8ya Terne Tun 1 FAKTA Om Prosjektet Terne Tun 1 best\u00e5r av moderne og innholdsrike leiligheter med til sammen 39 enheter. Boligene er utformet med tanke p\u00e5 at beboerne skal ta st\u00f8rst mulig del i den fantastiske naturen omr\u00e5det har \u00e5 by p\u00e5, i tillegg til lys, sol og utsyn. Kun ment som en illustrasjon. Terne Tun 1 vil best\u00e5 av 39 leiligheter. N\u00e6rhet til flotte turomr\u00e5der, badestrand, skole og barnehage. Du har n\u00e5 anledning til \u00e5 velge bolig p\u00e5 Stor\u00f8ya. Du kan velge mellom flotte leiligheter, med hovedvekt p\u00e5 arealeffektive planl\u00f8sninger. Terne Tun 1 blir liggende landlig til vest p\u00e5 Stor\u00f8ya i n\u00e6rheten av friarealer og naturreservater. Samtidig er det kort vei til barnehager, barneskole, idrettsanlegg og Nansenparken. Leilighetene er fordelt i fem lavblokker p\u00e5 4 etasjer, med 39 leiligheter totalt, som varierer fra 2-roms p\u00e5 53 kvm BRA til p\u00e5 142 kvm BRA. Felles for alle leilighetene er at de har praktiske planl\u00f8sninger med god arealutnyttelse, uteplasser/balkonger, og store vindusflater som gir godt lys og god romf\u00f8lelse. fjernvarme. For \u00e5 kunne utforme boligene etter egen smak, vil det v\u00e6re mulig \u00e5 velge innenfor et gitt antall tilvalgsmuligheter. Fasadene best\u00e5r prim\u00e6rt av naturmaterialer gyllent treverk som over tid gr\u00e5ner og knytter seg til den gr\u00f8nne omgivelsen. Det er eiendomsselskapet OBOS Fornebulandet AS, som er et heleid selskap av OBOS, som st\u00e5r bak Fornebu Boligspar AS. Fargevalget p\u00e5 vegger er holdt i lyse toner. Boligene varmes opp med milj\u00f8vennlig Kun ment som en illustrasjon.\n\n\n\n6 10 Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen 11 LYST OG TIDL\u00d8ST INTERI\u00d8R Leilighetene og rekkehusene f\u00e5r en praktisk og god standard med en gjennomtenkt arealutnyttelse. Innvendig takh\u00f8yde blir p\u00e5 ca. 250 cm, og sammen med store vindusflater og lyse \u00e5pne rom, vil dette gi en god romf\u00f8lelse Vi har lagt stor vekt p\u00e5 arkitektur, funksjonelle planl\u00f8sninger og gode kvaliteter. Boligene vil f\u00e5 trestavs eikeparkett i stue, hall, bod, soverom og p\u00e5 kj\u00f8kken. Kj\u00f8kkenet er fra Norema eller tilsvarende anerkjent leverand\u00f8r, med hvite glatte fronter og laminat benkeplate. Alle leilighetene f\u00e5r flislagte bad, der flisene er holdt i lyse og delikate toner. De store leilighetene f\u00e5r to bad. Det er opplegg for vaskemaskin og kondenst\u00f8rketrommel p\u00e5 et av badene i hver leilighet. Vi har som utgangspunkt valgt planl\u00f8sninger med romslige lyse rom, store vindusflater, og en takh\u00f8yde i stue og kj\u00f8kken p\u00e5 ca. 250 cm. For \u00e5 kunne utforme boligen etter egen smak, vil det v\u00e6re mulig \u00e5 velge i ulike l\u00f8sninger innenfor visse tilvalgsmuligheter. Boligene har balansert ventilasjonsanlegg, og leilighetene varmes opp med milj\u00f8vennlig fjernvarme i form av vannb\u00e5ren gulvvarme. Kun ment som en illustrasjon. S\u00e5 godt n\u00e5r noe f\u00f8les helt riktig - fra f\u00f8rste stund\\! Kun ment som en illustrasjon.\n\n\n\n7 12 Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen 13 FUNKSJONELT OG MODERNE KJ\u00d8KKEN Boligens \u00e5pne kj\u00f8kkenl\u00f8sning er med p\u00e5 \u00e5 fremheve b\u00e5de lys og luft. Her vil det v\u00e6re lett \u00e5 trives, og enkelt \u00e5 diske opp med en enkel matbit eller en gourmetmiddag til venner, eller familie. Kj\u00f8kkenet leveres fra Norema, eller tilsvarende anerkjent kj\u00f8kkenleverand\u00f8r. Kj\u00f8kkenmodellen blir i glatte hvite fronter med h\u00e5ndtak i st\u00e5l, og laminat benkeplate. Det er mulig \u00e5 gj\u00f8re tilvalg p\u00e5 kj\u00f8kken fra leverand\u00f8rens sortiment. Du kj\u00f8per selv dine kj\u00f8kkenapparater som komfyr og platetopp, kj\u00f8l- og fryseskap, samt oppvaskmaskin. S\u00e5 kan du se frem til mange matopplevelser i ditt nye hjem p\u00e5 Stor\u00f8ya. Kun ment som en illustrasjon.\n\n\n\n8 14 Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen 15 LYST OG MODERNE BAD Badene f\u00e5r gulv og vegger belagt med tidl\u00f8se fliser. P\u00e5 gulvet kommer lekre gr\u00e5 fliser i st\u00f8rrelse 10 x 10 cm, mens det p\u00e5 vegg kommer hvite fliser i 10 x 30 cm. Baderomsgulvet f\u00e5r termostatstyrt gulvvarme. Det er valgt veggmontert toalett og ettgreps servantbatteri, og selve innredningen st\u00e5r selvsagt i stil. Det blir servant med underskap, uten sokkel, med hvite glatte fronter. Det blir innfelt speil p\u00e5 vegg bak servant. Dusjvegger kommer i herdet glass. - s\u00e5 er det bare \u00e5 stupe i det - og ta en dampende varm dusj p\u00e5 et lekkert bad\\! Fargevalgene er holdt i lyse toner som alltid er like aktuelle og tidl\u00f8se. Det er avsatt plass til vaskemaskin/ kondenst\u00f8rketrommel p\u00e5 et av badene i hver bolig. Kun ment som en illustrasjon.\n\n\n\n29 56 Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen Stor\u00f8ya Tett p\u00e5 naturen 57 SALGSOPPGAVE SELGER / UTBYGGER Fornebu Boligspar AS, org.nr OBOS Fornebulandet AS, Wider\u00f8eveien Fornebu, tlf: Salg ved Fornebulandets salgsavdeling, Tomine Duller / Magny Slettnes Tlf: / ADRESSE Adresse for eiendommen vil bli Lomviveien, 1364 Fornebu. BEBYGGELSE Stor\u00f8ya Terne Tun 1 best\u00e5r av 39 leiligheter. I tillegg etableres garasjeanlegg under hus A, B og C. Det vil v\u00e6re adkomst til garasjekjeller via utvendig nedgang og rampe, samt via heis i HUS A, B og C. AREALANGIVELSER Arealene oppgitt p\u00e5 tegninger og i prislister er angitt i bruksareal (BRA) som er boligenes m\u00e5l innvendig, innbefattet innvendige boder, vegger og sjakter, men ikke medregnet yttervegg. I tillegg opplyses p-rom i prislisten dette er (litt forenklet uttrykt) leilighetens BRA fratrukket innvendige boder og veggene til disse. OVERTAGELSE Boligene antas ferdig for overtagelse 4.kvartal Dette gjelder ikke som en bindende frist for \u00e5 ha boligen klar for overtagelse, herunder ikke grunnlag for \u00e5 kreve dagmulkt. Endelig overtagelsesdato meddeles tidligst med ca. 3 m\u00e5neders varsel og senest med 6 ukers varsel, som vil v\u00e6re \u00e5 regne som en frist i henhold til Bustadoppf\u00f8ringslova. PRISER Se vedlagte prisliste. Selger st\u00e5r fritt til enhver tid fritt til \u00e5 endre pris p\u00e5 usolgte boliger/garasjeplasser uten forutg\u00e5ende varsling. BETALINGSBETINGELSER Ved utstedt 12 garanti etter Bustadoppf\u00f8ringslova skal h\u00e5ndpenger tilsvarende 10 % av kj\u00f8pesum betales til klientkonto. Renter p\u00e5 alle bel\u00f8p innbetalt til klientkonto tilfaller i sin helhet selger, s\u00e5 fremt selger stiller garanti etter Bustadoppf\u00f8ringslova 47. Selger vil benytte egen standard kj\u00f8pekontrakt. Det forutsettes at bud legges inn p\u00e5 grunnlag av denne kj\u00f8pekontrakten, og en eventuell aksept gis under samme forutsetning. Kontraktsmalen innhentes hos selger eller lastes ned fra hjemmesiden. Det m\u00e5 p\u00e5regnes at det stilles krav om finansieringsbevis eller annen tilfredsstillende dokumentasjon for finansiering av kj\u00f8pet f\u00f8r bud aksepteres. Selgers standard kj\u00f8pekontrakt er tilpasset Bustadoppf\u00f8ringslova og kan ikke forventes benyttet ved salg til kj\u00f8pere som ikke er forbrukere og som dermed faller utenfor Bustadoppf\u00f8ringslova. For slike kj\u00f8pere vil det gjelde s\u00e6rskilte betingelser, blant annet m\u00e5 det forventes krav om at h\u00e5ndpenger tilsvarende 20 % av kj\u00f8pesummen innbetales ved kontraktsunderskrift. Innbetaling av h\u00e5ndpenger ved kontraktsinng\u00e5else skal v\u00e6re i form av ubundet egenkapital. Det vil si at det ikke skal etableres pant i boligen eller i eiendommen hvor boligen inng\u00e5r som sikkerhet for kj\u00f8pers finansiering av h\u00e5ndpenger. Hovedoppgj\u00f8r (rest kj\u00f8pesum og omkostninger) skal innbetales til klientkonto f\u00f8r overtakelse. Eventuelle tilvalg innbetales separat til klientkonto ved bestilling. Forsinkes betaling med mer enn 21 dager for bel\u00f8pet som forfaller ved kontraktsinng\u00e5elsen og 30 dager for andre avtalte innbetalinger, har selger rett til \u00e5 heve kj\u00f8pet og foreta dekningssalg. FERDIGATTEST ELLER MIDLERTIDIG BRUKS TILLATELSE Ferdigattest eller midlertidig brukstillatelse skal foreligge skriftlig f\u00f8r overtagelse kan finne sted. I motsatt fall anbefaler selger at overtagelse utsettes og at kj\u00f8per ikke overtar. EVENTUELL ADGANG TIL UTLEIE AV EIENDOMMEN ELLER DELER AV DENNE TIL BOLIGFORM\u00c5L Boligen har ingen utleieenhet. FORSIKRING Frem til overtagelse vil eiendommen v\u00e6re forsikret av utbygger. Etter overtagelse vil eiendommen forsikres gjennom sameiets fellesforsikring. Kj\u00f8per m\u00e5 selv bes\u00f8rge innboforsikring og forsikring av eventuelle s\u00e6rskilte p\u00e5kostninger. GARANTIER Selger er etter Bustadoppf\u00f8ringslova 12 pliktig til \u00e5 stille garanti p\u00e5 3 % av kj\u00f8pesummen i byggetiden og 5 % av kj\u00f8pesummen i inntil 5 \u00e5r etter overtagelsen. Overf\u00f8ring av innbetalt bel\u00f8p til selger er avhengig av selgers garantistillelse i henhold til Bustadoppf\u00f8ringslova 47. P\u00e5krevde endringer av garantier ved eventuelt videresalg/transporter bekostes ikke av selger/utbygger. FORRETNINGSF\u00d8RER OBOS Eiendomsforvaltning AS. Hammersborg Torg 1, 0179 Oslo, PB St. Olavs Plass, 0129 Oslo Telefon: E-post: TOMT Eiet tomt. Det vil bli foretatt grensejusteringer og eventuell sammensl\u00e5ing/deling i forbindelse med utbyggingen. Tomtens areal etter justeringer er enn\u00e5 ikke fastsatt. REGULERINGSFORHOLD / RAMMETILLATELSE Eiendommen er regulert til byggeomr\u00e5de for bolig i henhold til egen reguleringsplan for Fornebu 6.0 Stor\u00f8ya. Prosjektet er en del av en st\u00f8rre reguleringsplan. Kopi av reguleringsplan/kart/ vedtekter kan innhentes hos selger. Detaljert reguleringsplan er godkjent. Eiendommen er rammes\u00f8kt, men rammetillatelse er ikke gitt. Selger m\u00e5 ta forbehold om at prosjektet godkjennes av B\u00e6rum Kommune. Det tas i tillegg forbehold om endringer som f\u00f8lger av offentlig behandling av rammes\u00f8knaden. MATRIKKELNUMMER / ADRESSE Eiendommene har matrikkelnummer: gnr. 41, bnr. 847 i B\u00e6rum kommune. Seksjonsnummer fastsettes i forbindelse med seksjoneringen. SERVITUTTER/RETTIGHETER Seksjonene overdras med de rettigheter og forpliktelser som grunnboken viser. De vil v\u00e6re fri for \u00f8konomiske heftelser med unntak av lovp\u00e5lagt panterett til sameiet som sikkerhet for oppfyllelse av den enkelte sameiers fellesforpliktelser. I tillegg kan selger tinglyse bestemmelser vedr\u00f8rende sameie, naboforhold eller forhold p\u00e5lagt av myndighetene. Kopi av servitutter tinglyst p\u00e5 eiendommen kan fremlegges av selger. Seksjonseiere f\u00e5r full r\u00e5derett over egen seksjon og kan fritt leie den ut. LIKNINGSVERDI Likningsverdien er pt. Ikke fastsatt. Likningsverdien fastsettes av ligningskontoret etter nye beregningsmodell som tar hensyn til om boligen er s\u00e5kalt prim\u00e6rbolig (der boligeieren er folkeregistrert bosatt) eller sekund\u00e6r-bolig (alle andre boliger man eier). Ligningsverdien for prim\u00e6rboliger vil utgj\u00f8re 25 % av den beregnede kvm. - pris multiplisert med boligens areal. For sekund\u00e6rboliger vil ligningsverdien utgj\u00f8re 40 % av den beregnede kvm. pris multiplisert med boligens areal. Se for n\u00e6rmere informasjon. GARASJE / PARKERING Det vil bli etablert garasjeanlegg i kjeller iht. parkeringsnorm. Garasjen vil ligge under Hus A, B og C. Sykkelparkering vil bli etablert iht. krav. Selger forbeholder seg rett til \u00e5 bestemme antall plasser/ plassering av sykkelparkering p\u00e5 terreng. Organisering og lokalisering av parkeringsplasser og boder bestemmes av selger. BODER Det f\u00f8lger \u00e9n innvendig bod i leiligheten som kan f\u00e5 tekniske installasjoner som sikringsskap, vannfordelingsskap, hjemmesentral(ikt) og ventilasjonsaggregat. En sportsbod p\u00e5 5 kvm i kjeller per enhet. FELLESUTGIFTER / LIKVIDITETS-TILSKUDD St\u00f8rrelsen p\u00e5 fellesutgiftene er ikke fastsatt, men stipulerte fellesutgifter skal dekke sameiets ordin\u00e6re driftsutgifter og avhenger av ytelsene sameiet rekvirerer. Erfaringsmessig vil dette bel\u00f8pe seg til ca. kr. 25,- til 35,- pr. kvm. BRA/mnd. I tillegg kommer kostnader til Fornebu Driftsforening, Stor\u00f8ya Huseierforening og drift og vedlikehold av garasjeanlegget. Estimert kostnad er under bearbeidelse. Det foreligger pt. ikke regnskap eller budsjett for sameiet/sameiene. Budsjett vil bli utarbeidet av utbygger i samarbeid med forretningsf\u00f8rer og tas opp til vedtak p\u00e5 f\u00f8rste generalforsamling. Forretningsf\u00f8rer vil i forbindelse med overtagelsen innkalle 3 m\u00e5neders fellesutgifter som likviditetstilskudd for sameiet. Endelig fastsettelse av f\u00f8rste \u00e5rs driftsbudsjett og fellesutgifter vedtas p\u00e5 sameiets konstituerende generalforsamling. VEDTEKTER Husordensregler for sameier er under utarbeidelse og foreligger ikke. S\u00e5 snart dokumentene er ferdige vil de bli tilsendt kj\u00f8pere eller de kan innhentes hos selger. Vedtekter for sameiet, Fornebu Driftforening og Stor\u00f8ya Huseierforening foreligger. Det forutsettes at dokumentene aksepteres som grunnlag for handelen. Eventuelle \u00f8nskede endringer kan skje i henhold til vedtektene p\u00e5 senere generalforsamlinger. EIERFORM / ORGANISERING Stor\u00f8ya vil bli delt i flere sameier. Hvert tun/fase vil som hovedregel utgj\u00f8re ett sameie, garasje- og bodanleggene under de respektive tunene vil bli et eget sameie der det er n\u00f8dvendig. Antall sameier besluttes p\u00e5 et senere tidspunkt av selger og vil blant annet v\u00e6re avhengig av progresjonen i prosjektet og det endelige antall byggetrinn. Stor\u00f8ya Terne Tun 1 vil organiseres som et sameie, med tilh\u00f8rende garasje- og kjelleranlegg. For \u00f8vrig vil hvert eierseksjonssameie v\u00e6re medlem av Stor\u00f8ya huseierforening og derigjennom i Fornebu driftsforening. Deler av uteomr\u00e5dene vil derved bli eiet av huseierforeningen evt. ligge i sameie mellom flere eierseksjonssameier. Hver kj\u00f8per m\u00e5, gjennom felleskostnadene, dekke en forholdsmessig andel av utgiftene til drift og vedlikehold av disse foreningene/fellessameiet. Den endelige organiseringen er bl.a. avhengig av offentlige vedtak som enda ikke foreligger. Det tas derfor forbehold om en annen organisering, f.eks. ved at garasjeanlegget og/eller utearealet rundt og mellom byggene ikke utgj\u00f8r egne eiendommer. OMKOSTNINGER I tillegg til kj\u00f8pesum, betaler kj\u00f8per dokumentavgift med 2,5 % av andel tomteverdi. Dokumentavgiften ansl\u00e5s til \u00e5 v\u00e6re kr 400,- pr kvm BRA. For en leilighet p\u00e5 100 kvm blir dokumentavgiften kr ,-. I tillegg p\u00e5l\u00f8per tinglysningsgebyrer p.t. kr ,- for skj\u00f8te og kr ,- pr. pantobligasjon (inkl. attest) som skal tinglyses i forbindelse med kj\u00f8pet. Det tas forbehold om endring av satsene for offentlige gebyrer og avgifter i tiden frem til overskj\u00f8ting. KOSTNADER VED AVBESTILLINGER Kj\u00f8p etter Bustadoppf\u00f8ringslova inneb\u00e6rer en avbestillingsrett for kj\u00f8per. Dersom denne retten benyttes vil kj\u00f8per bli holdt ansvarlig for selgers merkostnader og tap som f\u00f8lge av en eventuell avbestilling. Ved avbestilling f\u00f8r igangsettelse betales et avbestillingsgebyr p\u00e5 5% av kj\u00f8pesummen. Avbestilling etter at bygging er besluttet igangsatt skjer mot full erstatning for selgers \u00f8konomiske tap som f\u00f8lge av avbestillingen. Bestilte endrings- og tilleggsarbeider betales i slike tilfeller i sin helhet. ENERGIMERKING Energimerkingen m\u00e5 foreligge for \u00e5 f\u00e5 utstedt ferdigattest. Leilighetene er energimerket C og D, og oppvarmingskarakter er lysegr\u00f8nn. MEGLERS RETT TIL \u00c5 STANSE GJENNOMF\u00d8RINGEN AV TRANSAKSJONEN I henhold til Lov av 6. mars 2009 nr. 11 om tiltak mot hvitvasking og terrorfinansiering mv. er megler pliktig til \u00e5 gjennomf\u00f8re legitimasjonskontroll av oppdragsgiver og/eller eventuelle reelle rettighetshavere til salgsobjektet. Det samme gjelder for medkontrahenten til oppdragsgiver og/eller eventuelle reelle rettighetshavere til salgsobjektet. Dersom nevnte parter ikke oppfyller lovens krav til legitimasjon eller megler har mistanke om at transaksjonen har tilknytning til utbytte av en straffbar handling eller forhold som rammes av straffeloven 147 a, 147 b eller 147 c kan megler stanse gjennomf\u00f8ringen av transaksjonen. Megler kan ikke holdes ansvarlig for de konsekvenser dette vil kunne medf\u00f8re for oppdragsgiver og/eller eventuelle reelle rettighetshavere til salgsobjektet eller deres medkontrahent. KREDITTVURDERING / DOKUMENTASJON AV FINANSIERINGSEVNE Selger forbeholder seg retten til \u00e5 foreta kredittvurdering av kj\u00f8pere, og kan avvise en kj\u00f8per som ikke er kredittverdig p\u00e5 kj\u00f8pstidspunktet. OVERDRAGELSE/RESALG Selger forbeholder seg rett til \u00e5 nekte enhver overdragelse av rettsposisjoner i henhold til kj\u00f8pekontrakten f\u00f8r overtagelse har funnet sted. Ved selgers godkjennelse av transport/videresalg f\u00f8r overtagelse har funnet sted, m\u00e5 det p\u00e5regnes et transport-/administrasjons-gebyr f\u00f8r overtagelse. Oppgj\u00f8r etter salg vil skje gjennom megler eller meglers underleverand\u00f8r. Utbygger b\u00e6rer ingen kostnader som f\u00f8lger av slike overdragelser. Eventuelle kostnader som f\u00f8lger av en slik overdragelse, eller opptrapping av garantier, m\u00e5 dekkes av transaksjonens \u00f8vrige parter. TILVALG / ENDRINGER I byggeprosjektet skilles det mellom tilvalg og endringer. Endringer kan medf\u00f8re at leverand\u00f8rer, arkitekter og r\u00e5dgivere m\u00e5 vurdere \u00f8nskene, og vil f\u00e5 en initialkostnad for utredningen alene. Denne kostnaden m\u00e5 dekkes av bestilleren. Endringsarbeider refererer seg til alle \u00f8nsker utover tilvalgslisten. Endringer kan kun gjennomf\u00f8res dersom det ikke ber\u00f8rer rammetillatelse og ikke gir forsinkelser i prosjektet. Det vil bli utarbeidet en liste som viser hvilke tilvalg som kan tilbys og til hvilke priser. Mulighet til \u00e5 bestille tilvalg vil v\u00e6re tidsbegrenset og kj\u00f8pere vil bli underrettet om dette. Prosjektet er basert p\u00e5 serieproduksjon, og det kan ikke p\u00e5regnes tilvalg utover det som fremg\u00e5r av listen. Adgangen til tilvalg /endringer er uansett begrenset til 15 % av kontraktsverdi. Alle tilvalg avtales direkte mellom kj\u00f8per og entrepren\u00f8r i en separat avtale. Tilvalg innbetales separat til meglers klientkonto ved bestilling. FORBEHOLD Selger st\u00e5r fritt til \u00e5 akseptere eller avsl\u00e5 ethvert bud, herunder bestemme om de vil akseptere salg til selskaper samt om de vil akseptere salg av flere leiligheter til samme kj\u00f8per. Merk at eierseksjonsloven ikke gir anledning til at mer enn to seksjoner eies av en og samme juridiske person. Selger st\u00e5r fritt til \u00e5 bestemme seksjonsnummer i prosjekteringsprosessen, og det tas forbehold om eventuelle endringer av antall eierseksjoner i bygningene. Selger forbeholder seg retten til uten varsel \u00e5 kunne endre priser og betingelser for usolgte leiligheter og garasjeplasser. Det utearealet som h\u00f8rer til de respektive byggetrinn vil bli ferdigstilt i den grad det er mulig. Gjennomf\u00f8ring av et stort byggeprosjekt i flere trinn vil, blant annet p\u00e5 grunn av l\u00f8pende byggevirksomhet, kunne medf\u00f8re enkelte ulemper for beboerne inntil ferdigstillelse av samtlige byggetrinn. Det vil bli etablert to s\u00f8ppelnedkast p\u00e5 Stor\u00f8ya Terne Tun 1. Plassering er merket p\u00e5 omr\u00e5deplan. Det gj\u00f8res uttrykkelig oppmerksom p\u00e5 at anslaget vedr\u00f8rende overtagelsestidspunkt ikke er \u00e5 anse som en avtalt frist for overtagelse i forhold til Bustadoppf\u00f8ringslova 10. Ovennevnte er kun et estimat, og endelig overtagelsesdato vil bl.a. avhenge av kommunal behandling, fremdrift i prosjekt- og byggearbeid. Alle illustrasjoner, skisser, m\u00f8blerte plantegninger m.m. er kun ment \u00e5 danne et inntrykk av den ferdige bebyggelsen, og kan ikke anses som endelig leveranse. Inntegnet utstyr/inventar medf\u00f8lger ikke, og det kan derfor fremkomme elementer i presentasjonsmaterialet som ikke inng\u00e5r i leveransen. Generelle beskrivelser av prosjektet i salgs- og markedsf\u00f8ringsmateriell vil ikke passe for alle leiligheter. Kj\u00f8per oppfordres derfor s\u00e6rskilt til\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcac82e4-c053-4667-8fd3-847a78c39b4b"} {"url": "http://liveyourbestlife.blogg.no/helse_beauty_og_tips.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:43:30Z", "text": "\nJeg elsker ghd. I to \u00e5r n\u00e5 har jeg brukt ghd varmejernet, og er utrolig forn\u00f8yd med den. Virkelig anbefales viss du trenger en litt dyr men veldig god kvalitet av ulike kr\u00f8lletang eller slettetang....\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6385f31-6809-4fba-9607-5c970d1fb08c"} {"url": "https://www.etikkom.no/hvem-er-vi-og-hva-gjor-vi/komiteenes-arbeid/Uttalelser/NEM/UtNEM990922/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:18:23Z", "text": "Tekst: De nasjonale forskningsetiske komiteene\n\nSist oppdatert: 18. mars 2009\n\n# \u00c5 vite eller ikke vite. Gentester ved arvelig kreft. (NOU 1999:20)\n\nH\u00f8ringsuttalelse fra Den nasjonale forskningsetiske komit\u00e9 for medisin til Sosial- og helsedepartementet\n\nFra: NEM\n\nTil: SHD, 22.9.99\n\n\u00a0\nKomiteen leser utredningen som et helsepolitisk dokument om prioritering av tilbud om gentester ved arvelig kreft. I en slik sammenheng har utredningen lagt frem forslag som synes fornuftige for \u00e5 sikre kvalitet, likebehandling m.m. i en situasjon hvor gentester er i ferd med \u00e5 bli tatt i bruk i helsetjenesten.\n\nImidlertid har komiteen betydelige innvendinger mot grunnlaget for \u00e5 anbefale at tilbudet om gentester ved arvelig kreft blir utbygget og styrket i samtlige helseregioner. Komiteen kan heller ikke se at utredningen dr\u00f8fter de spesielle etiske problemer som oppst\u00e5r ved bruk av gentester for arvelig kreft og som er relevante for hvordan en slik virksomhet b\u00f8r vurderes og som har konsekvenser for sp\u00f8rsm\u00e5l om prioritering av virksomheten.\n\n## 1\\. Mangelfullt forskningsgrunnlag for utredningens anbefalinger\n\nKomiteen er generelt overrasket over at utredningen ikke dr\u00f8fter forskningsgrunnlaget for sine anbefalinger. Utredningen synes \u00e5 basere seg p\u00e5 en forestilling om at vi n\u00e5 vet nok til \u00e5 kunne tilby gentester ved arvelig kreft p\u00e5 bred basis for voksne personer.\n\nGjennomlesningen viser at grunnlaget er sv\u00e6rt utilstrekkelig. Det innr\u00f8mmes indirekte ved at en rekke av testene bare \"delvis\" er dokumentert og at man \"n\u00f8dvendigvis\" m\u00e5 gjennom faser der effekt er \"usikker\" osv. Likevel skal testene tilbys klinisk innenfor en prioritert virksomhet som skal utbygges og styrkes over hele landet. Dette samsvarer ikke med L\u00f8nningutvalgets krav til dokumentert kvalitet og behandlingseffekt som et av kriteriene for \u00e5 prioritere en helsetjeneste. Enda verre er det at slike mangler gj\u00f8r at det kan reises betydelige etiske innvendinger mot \u00e5 utbygge en slik virksomhet (se nedenfor).\n\nMed et utilstrekkelig forskningsgrunnlag for anbefalingene mener komiteen at det er en stor mangel ved utredningen at den ikke dr\u00f8fter hva slags forskning som ville v\u00e6re av betydning for \u00e5 fremskaffe kunnskap om de tilbud som n\u00e5 anbefales. Dette kan selvf\u00f8lgelig omfatte alt fra klinisk kontrollerte fors\u00f8k til langvarige oppf\u00f8lgingsstudier. I stedet for \u00e5 g\u00e5 inn i slike dr\u00f8ftelser har utredningen valgt \u00e5 forholde seg til \"glidende overganger\" mellom medisinsk forskning og etablert helsevesen (s. 96). I dette forholder den seg heller ikke til de grenseoppganger som allerede er foretatt f.eks. i forhold til utpr\u00f8vende behandling. Gentester blir plassert i gr\u00e5sonens glidende overgang, i den hensikt ser det ut til, at gentester b\u00f8r kunne tilbys klinisk f\u00f8r de har vist dokumentert effekt. De grunnene som antydes er at forskning vil ta for lang tid og at en metode i klinisk bruk \"m\u00e5 n\u00f8dvendigvis gjennom en fase der dens effekt er usikker\" (s. 96). Plasseringen av gentester i gr\u00e5sonen, og de begrunnelser som angis for \u00e5 tilby gentester klinisk, er ikke holdbare. Vi mener at denne form for gr\u00e5sonevirksomhet burde klassifiseres som utpr\u00f8vende behandling og derfor forst\u00e5s som klinisk forskning.\n\nEtter v\u00e5r mening burde utvalget ha anbefalt at gr\u00e5sonevirksomheten burde gjennomf\u00f8res som klinisk (terapeutisk) forskning og heller ha avsatt plass til \u00e5 diskutere de etiske aspektene ved hvordan slik forskning kunne gjennomf\u00f8res p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te. Komiteen vet at det i dag finnes gentester som viser dokumentert effekt i forhold til muligheter for \u00e5 forebygge og helbrede kreft. Av denne grunn burde utredningen ha sondret mellom gentester som er effektive hjelpemidler for \u00e5 forebygge eller helbrede kreft og de som har usikker og udokumentert effekt. De f\u00f8rstnevnte kan forsvares utbygget, mens de sistnevnte b\u00f8r pr\u00f8ves i forskning og innenfor begrensete omr\u00e5der f\u00f8r de tillates tilbudt p\u00e5 generelt grunnlag til risikopersoner.\n\nDet siste sp\u00f8rsm\u00e5let reiser ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om hvilke hovedm\u00e5l gentesting skal ha. Utredningen velger et relativt diffust m\u00e5l om \u00e5 redusere sykelighet og d\u00f8delighet. Mer presise m\u00e5l b\u00f8r legges til grunn for \u00e5 vurdere hvilke kriterier som b\u00f8r v\u00e6re oppfylt f\u00f8r en test tilbys klinisk. Vi tenker s\u00e6rlig p\u00e5 m\u00e5l som er knyttet til muligheter for \u00e5 forebygge utviklingen av kreft eller helbrede kreft. Skal gentester benyttes, m\u00e5 det jo ogs\u00e5 vises at de er bedre hjelpemidler enn tradisjonelle former for diagnosikk og oppf\u00f8lging for \u00e5 n\u00e5 de \u00f8nskete m\u00e5l. Etisk sett vil det jo v\u00e6re slike m\u00e5l som kan si noe om fordelene eller gevinsten ved \u00e5 ta tester og som m\u00e5 avveies mot de ulemper som testing ogs\u00e5 inneb\u00e6rer for familier og enkeltpersoner (se nedenfor).\n\n## 2\\. Etikk\n\nI kap 4.1 presenterer utredningen etikk som en rammebetingelse for vurdering av gentester. Vi kan ikke se at rammebetingelsene dr\u00f8fter de spesielle etiske problemer som reiser seg ved bruk av gentester for arvelig kreft. Utredningens redegj\u00f8relse er en generell presentasjon av noen generelle normer som f\u00e5r liten betydning for dr\u00f8ftingen av \"problemomr\u00e5der\" i kap. 7. Komiteen har betydelige innvendinger mot \u00e5 benytte etikk p\u00e5 denne m\u00e5ten i offentlige utredninger. Konsekvensen er at etikk flagges uten at det har noen praktisk betydning. Vi vil begrunne v\u00e5rt syn.\n\nDe etiske rammebetingelser i utredningen mangler de viktigste etiske problemene som reiser seg ved bruk av gentester:\n\n - forholdet til familie og slekt (ikke bare individ eller kollektiv)\n - sp\u00f8rsm\u00e5let om hvordan man forholder seg til usikkerhet i avgj\u00f8relser\n - problemet med \u00e5 teste friske personer f\u00f8r de f\u00e5r symptomer og eventuelt 10-20-30 \u00e5r f\u00f8r de f\u00e5r problemer, hvis overhodet,\n - problematiske forhold ved genetisk veiledning, hvem som legger premissene for veiledningen, hvem som har kompetanse til \u00e5 veilede osv\n - psykososiale forhold som f\u00f8lge av gentesting\n - utredningens programmatiske tittel om \u00e5 vite eller ikke vite\n - spesifikke etiske problemstillinger knyttet til prioriteringer\n\nDisse forholdene blir heller ikke identifisert i kapittel 7 om problemomr\u00e5der ved gentesting for arvelige kreftsykdommer. Disse manglene er etter v\u00e5r mening alvorlige.\n\n\u00c5 utelate \"familie\" fra rammebetingelsene gj\u00f8r at utredningen ikke kommer i inngrep med de mange kompliserte medisinsk-faglige, etiske og juridiske avveininger som f\u00f8lger av de spesifikke problemer som arvelige tilstander medf\u00f8rer da de er knyttet til slektstilh\u00f8righet og familie. Det reiser blant annet sp\u00f8rsm\u00e5l om gjensidige forpliktelser i familien, fortrolighet som et familieanliggende, gjensidig adgang til informasjon om hverandre - som alle burde ha v\u00e6rt relevante etiske problemstillinger for denne utredningen. Utredningen forholder seg bare til individet og kollektivet (som er \u00e5 forst\u00e5 som samfunnet). Mangelen p\u00e5 denne dr\u00f8ftelsen kan ogs\u00e5 forklare hvorfor utredningens hovedtittel ikke blir dr\u00f8ftet og ikke besvart.\n\nUsikkerhet er et helt sentralt fenomen ved genetisk testing. Det er derfor ogs\u00e5 et meget sentralt etisk problem. Usikkerhet knytter seg til mange ulike omr\u00e5der, s\u00e5 som usikkerhet i tilknytning til testers sensitivitet og prediksjon av risiko, hvordan usikkerhet formidles, hvem som tar avgj\u00f8relser, hva usikkerhet gj\u00f8r med risikopersoner over lang tid osv. Og hvordan h\u00e5ndteres usikkerhet n\u00e5r man skal ta avgj\u00f8relser om hvem som skal f\u00e5 tilbud om gentesting, og hvordan skal enkeltpersoner og familie h\u00e5ndtere usikkerhet for seg og sine familier?\n\nUtredningen tar heller ikke for seg psykososiale forhold knyttet til gentesting. Om dette har man etterhvert mye kunnskap som ikke blir dr\u00f8ftet i utredningen. Man vet f.eks. at det er sv\u00e6rt vanskelig for pasienter \u00e5 forst\u00e5 hva risiko inneb\u00e6rer, spesielt i forhold til statistiske prediksjoner og hva det kan bety for den enkelte. Man vet ogs\u00e5 at formidling av risiko til personer kan gi sv\u00e6rt forskjellige virkninger. For noen kan det gi et rasjonelt grunnlag for \u00e5 mestre livet under nye omstendigheter. For andre kan det utl\u00f8se kronisk frykt. Det reiser vanskelige etiske sp\u00f8rsm\u00e5l om man overhodet skal gi informasjon, og hvis s\u00e5, hvem som skal f\u00e5 informasjon og hvem som skal gi informasjon. Under slike sp\u00f8rsm\u00e5l ligger selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 vanskelige avveininger i forhold til berettigelsen av paternalistiske vurderinger.\n\nUtredningen dr\u00f8fter heller ikke etiske sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til prioriteringer. Prioritering av helsetjenester synes \u00e5 fordre at tjenesten har vist dokumentert effekt, at behandling er tilgjengelig og at det finnes tilstrekkelig kapasitet, ogs\u00e5 for genetisk veiledning.\n\nKomiteen er kjent med at det lenge har v\u00e6rt mangelfull kapasitet til oppf\u00f8lging, behandling og veiledning. Det er derfor merkelig at dette ikke blir dr\u00f8ftet utf\u00f8rlig n\u00e5r virksomheten foresl\u00e5s utbygget og styrket. Komiteen mener at det m\u00e5 v\u00e6re s\u00e6rs viktig at tilbudet har tilstrekkelig kapasitet.\n\nVi mener at gentester bare er etisk forsvarlig n\u00e5r fordelene st\u00e5r i forhold til belastningene og ulempene som testingen medf\u00f8rer for den enkelte og for disses familier. Det gj\u00f8r at det er sv\u00e6rt viktig at et slikt helsepolitisk tilbud er seg bevisst hvilke m\u00e5l en slik virksomhet har. For oss er det ikke tilstrekkelig at testene kan gi kunnskap om risiko uten at det er knyttet til fordeler som gj\u00f8r at man enten kan forebygge eller helbrede kreft.\n\nI kap. 7 foretar utvalget avgrensninger i forhold til hvem som kan testes. Det anbefales ikke testing av embryoer eller fostre eller hele befolkninger av ulike grunner. Barn kan testes hvis \"slike unders\u00f8kelser kan p\u00e5vise forhold som ved behandling kan forhindre eller redusere helseskade for barnet, eller dersom tidlig diagnostikk er av vesentlig betydning for bedring av prognosen\" (s. 85). Komiteen slutter seg til disse vurderingene. Testing av voksne og syke individer kan gj\u00f8res s\u00e5 fremt krav til skriftlig informert samtykke er innhentet f\u00f8r testen er tatt (s. 89) hvis testene f\u00f8rer til redusert sykelighet og d\u00f8delighet. Betingelsen blir ikke gitt et klart bekreftende svar i utredningen, men utvalget \"stiller seg generelt positivt til de muligheter gentester ... gir, og anbefaler derfor at tilbudet bygges ut og styrkes\" (s. 87). Jfr. pkt 1 ovenfor.\n\nEt avsnitt diskuterer behandling av genetisk informasjon med forslag til \u00e5 utrede opprettelse av en nasjonal familiejournal. Berettigelsen og begrunnelsene for en familiejournal m\u00e5 bl.a. s\u00f8kes i forhold til de problemstillinger som denne utredningen ikke dr\u00f8fter, nemlig familien som en enhet.\n\nEt annet avsnitt diskuterer informasjon og veiledning i forbindelse med genetiske tester. Det sies lite om hva informasjonen skal inneholde, m\u00e5ten informasjon b\u00f8r gis p\u00e5, osv. men mye om hvem som b\u00f8r kunne gi genetisk veiledning. Spesialister i medisinsk genetikk er per definisjon kvalifisert, mens det m\u00e5 kreves \"betydelig formell kompetanse\" av \"genetiske veiledere\" (som kan v\u00e6re sykepleiere, sosionomer, prester osv), blant annet innen kommunikasjonsprosesser, pedagogikk, biologi og krisereaksjoner (s. 95). Det foresl\u00e5r ingen formell utdannelse av genetiske veiledere i Norge, da det tilbud som Nordiska H\u00e4lsov\u00e5rdskolen i G\u00f6teborg har, bed\u00f8mmes som tilstrekkelig for Norden. Men med den satsing som utredningen legger opp til er det bekymringsfullt at det ikke igangsettes utdannelsestiltak for \u00e5 forbedre omfanget og kvaliteten av genetisk veiledning. En slik utdanning b\u00f8r ogs\u00e5 omfatte spesialister i medisinsk genetikk. De er i sin utdannelse ikke skolert i kommunikasjonsprosesser, pedagogikk, krisereaksjoner, o.l.\n\nUtredningen har ogs\u00e5 et kort avsnitt om opps\u00f8kende genetisk veiledning. Den st\u00f8tter dagens restriktive praksis slik Helsetilsynet har beskrevet den i sitt rundskriv IK-7/98 som bare gir muligheter til \u00e5 fravike taushetsplikten n\u00e5r det av s\u00e6rlige grunner kan anses rettmessig \u00e5 meddele taushetsbelagte opplysninger til en eller flere slektninger. Vi slutter oss til denne vurdering. Vi vil imidlertid gj\u00f8re oppmerksom p\u00e5 at st\u00f8tten til Helsetilsynets retningslinjer svekkes ved at utredningen ogs\u00e5 slutter seg til de foresl\u00e5tte rettsregler for elektroniske helseregistre. Flere h\u00f8ringsinstanser enn NEM har p\u00e5pekt at innsyn i forskningsdata kan inneb\u00e6re at vedkommende f\u00e5r tilgang til opplysninger uten at disse er beskyttet mot innsyn fra tredje part. I praksis kan det inneb\u00e6re utvidet adgang til opps\u00f8kende virksomhet. Dette er ogs\u00e5 et sp\u00f8rsm\u00e5l som m\u00e5 dr\u00f8ftes utf\u00f8rlig n\u00e5r det skal tas stilling til opprettelsen av nasjonal familiejournal. En ordning med en nasjonal familiejournal kan utvilsomt gi grunnlag for utvidet adgang til opps\u00f8kende genetisk virksomhet.\n\n## 3\\. Kommentarer til enkeltsp\u00f8rsm\u00e5l i utredningen\n\n*Forskning og skillet mellom data som kan tilbakef\u00f8res til den enkelte og som ikke kan det*\n\nDette er det eneste forskningsetiske sp\u00f8rsm\u00e5l utredningen dr\u00f8fter. Utredningen sondrer mellom forskning der resultatene kan tilbakef\u00f8res til det enkelte individ, og forskning der slik tilbakef\u00f8ring ikke finner sted. Det er bare den f\u00f8rste typen forskning som b\u00f8r godkjennes av tilsynsmyndighetene. Situasjon for de regionale komiteer for medisinsk forskningsetikk forblir uforandret. Begge typer skal fremlegges. Denne konklusjon er i tr\u00e5d med forslaget til Sosial- og helsedepartementet om en ny bestemmelse om virkeomr\u00e5det i bioteknologiloven. Dette forslaget har allerede NEM sluttet seg til i en tidligere h\u00f8ringsuttalelse i brev av 27.4.99. NEM har imidlertid understreket betydningen av \u00e5 skjelne klarere mellom data som er anonymisert og data som ikke er det. Vi vil gj\u00f8re oppmerksom p\u00e5 at utvalgets sondring inneholder den samme tvetydighet som departementets eget forslag.\n\n*Bruken av vevspr\u00f8ver*\n\nUtvalget har ogs\u00e5 noen famlende beskrivelser om hva som b\u00f8r gj\u00f8res med vevspr\u00f8ver (s.97).\n\nDette er en problemstilling som er vel kjent innen forskningsetikken og som har v\u00e6rt dr\u00f8ftet utf\u00f8rlig av den nasjonale forskningsetiske komite og de regionale komiteer for medisinsk forskningsetikk, ikke minst i forhold til gjennomf\u00f8ringen av store befolkningsunders\u00f8kelser. NEM har f.eks. i forskning skjelnet mellom generelle og spesifikke samtykker og anonymiserte og ikke-anonymiserte pr\u00f8ver. I de tilfeller et spesifikt samtykke er innhentet, mener vi det er selvsagt at dette m\u00e5 respekteres. Imidlertid kan det v\u00e6re forsvarlig \u00e5 innhente et generelt samtykke til \u00e5 oppbevare identifiserbare pr\u00f8ver. Dette kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 v\u00e6re aktuelt for vevspr\u00f8ver ved arvelig kreft. Det er lite betryggende at utvalget n\u00f8yer seg med \u00e5 si at det kan v\u00e6re \"fristende \u00e5 lagre vevspr\u00f8ver i biobanker fordi de kan komme til nytte senere\" (s. 97), uten \u00e5 dr\u00f8fte hvordan det kan gj\u00f8res p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te f\u00f8r pr\u00f8vene innhentes.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let stiller seg annerledes n\u00e5r vevspr\u00f8ver tas til diagnostiske og behandlingsmessige form\u00e5l, men ogs\u00e5 p\u00e5 dette omr\u00e5det burde utvalget kunne si noe mer enn at det er fristende \u00e5 lagre slike pr\u00f8ver for bruk til andre form\u00e5l. At det i dag finnes \"enorme biobanker i norske patologiske avdelinger\" med identifiserbare pr\u00f8ver uten noe bestemt samtykke, betyr ikke at det ved fremtidig innhenting av vevspr\u00f8ver b\u00f8r gj\u00f8res p\u00e5 samme m\u00e5te, spesielt ikke n\u00e5r utvalget p\u00e5 andre steder i utredningen innr\u00f8mmer at \"innsamling av genetiske opplysninger\" (inkludert vevspr\u00f8ver) er sensitiv, problematisk og ikke tilstrekkelig avklart (ss. 90-91). Utvalget burde derfor ogs\u00e5 p\u00e5 dette omr\u00e5det ha dr\u00f8ftet hvordan vevspr\u00f8ver tatt til diagnostiske og behandlingsmessige form\u00e5l kan brukes p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te (inkludert sp\u00f8rsm\u00e5l om oppbevaring og evt senere bruk til andre form\u00e5l).\n\n*Patent p\u00e5 liv*\n\nUtvalget nevner \"patent p\u00e5 liv\"-problematikken og stadfester at det har \"sterke, prinsipielle innvendinger\", men sp\u00f8rsm\u00e5let blir ikke dr\u00f8ftet (s. 96). Det er synd fordi sp\u00f8rsm\u00e5let knytter sammen forskning og klinisk anvendelse - og kan f\u00e5 sv\u00e6rt store organisatoriske og \u00f8konomiske f\u00f8lger for nettopp det sp\u00f8rsm\u00e5let som utredningen tar opp: prioritering av gentester i helsevesenet.\n\n## Konklusjon\n\nKomiteen er positiv til bruk av gentester som et diagnostisk og prognostisk hjelpemiddel ved arvelig kreft. Helsepolitisk ser den ogs\u00e5 at utredningen har klare kvaliteter.\n\nKomiteen er imidlertid kommet til at forslagene bygger p\u00e5 et utilstrekkelig forskningsgrunnlag og at forslagene ikke tar hensyn til de spesielle etiske sp\u00f8rsm\u00e5l som reiser seg ved bruk av gentester for arvelig kreft. Etter v\u00e5rt skj\u00f8nn inneb\u00e6rer dette at det p\u00e5 det n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt ikke er grunnlag for \u00e5 bygge ut og styrke virksomheten i samtlige helseregioner, slik det er foresl\u00e5tt i utredningen.\n\nKomiteen vil anbefale at man utbygger virksomheten i langsommere takt. Det kan skje ved at man prioriterer de gentester som i dag har vist dokumentert effekt i forhold til forebyggelse eller helbredelse. Andre gentester som er usikre eller som ikke kan tilby annet enn kunnskap om risiko, b\u00f8r utpr\u00f8ves som ledd i klinisk forskning. Alle tilbud b\u00f8r ogs\u00e5 tilrettelegges p\u00e5 den m\u00e5ten at de kan inng\u00e5 i langsiktige oppf\u00f8lgingsstudier. Komiteen vil anbefale at man kritisk vurderer hva nytten med gentester skal v\u00e6re og derfor hvilke hovedm\u00e5l virksomheten skal ha. Det avgj\u00f8rende sp\u00f8rsm\u00e5l etisk sett vil v\u00e6re om fordelene ved gentesting oppveier de spesielle ulemper som f\u00f8lger av testing og om disse ulempene lar seg h\u00e5ndtere p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te. \n\n## Fant du det du lette etter? Gi oss din tilbakemelding\n\nTakk for at du hjelper oss \u00e5 lage en bedre tjeneste.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f7930ea-e7af-4b98-91f3-f36b2ac328d9"} {"url": "https://musikkorps.no/sommerpraten-thulani-maluleka/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00053.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:00:38Z", "text": "\n\nPublisert 03/08/2016 - Oppdatert 03/08/2016 Thulani Maluleka deltok ogs\u00e5 i PULSE-prosjektet det f\u00f8rste \u00e5ret 2013/14. Foto: NMF Forfatter: Olga Wergeland\n\n## Sommerpraten - Thulani Maluleka\n\nThulani Maluleka er PULSE-deltaker fra Soweto, Johannesburg i S\u00f8r-Afrika. Det er andre utvekslings\u00e5ret for Thulani i PULSE. Dette \u00e5ret har han jobbet i ulike skolekorps i Oslo-omr\u00e5det, og arbeidet med inkluderings-prosjekt i NMF \u00d8st. Han h\u00e5per \u00e5 f\u00e5 jobbe med skolekorps i Norge ogs\u00e5 neste \u00e5r.\n\n**Hvilken\u00a0musikk h\u00f8rer du p\u00e5 i sommer?**\n\nOm sommeren lytter jeg til forskjellig musikk som klassisk, jazz, gospel og s\u00f8rafrikanske tradisjonelle sanger.\n\n**Hvor\u00a0g\u00e5r sommerturen?**\n\nI sommer jobber jeg p\u00e5 forkjellige sommerkurs for \u00e5 ta del i l\u00e6ringa og lage aktiviteter som barna liker og kan bli inspirert av.\n\n**Hva\u00a0er ditt beste sommerminne?**\n\nMitt beste sommerminne i \u00e5r er \u00e5 erfare f\u00f8lelsen av \u00e5 vere p\u00e5 sommerkurs, og dele kunnskap jeg har med deltakerne, og at jeg selv l\u00e6rer av deltakerne p\u00e5 kurs.\n\n**Hvilken\u00a0bok tar du med deg p\u00e5 ferie?**\n\nJeg er ikke god p\u00e5 \u00e5 lese b\u00f8ker. Jeg har ikke en bok.\n\n**Hvilken\u00a0mat spiser\u00a0du om sommeren?**\n\nJeg spiser taco, jordb\u00e6r, grill, kj\u00f8ttkaker med poteter, lasagne og masse gr\u00f8nsaker.\n\n**\u00d8ver du mye\u00a0om sommeren?**\n\nJa, det blir mye \u00f8ving p\u00e5 sommerkurs. Jeg spiller trompet. Og jeg har lekt mye med alle barna p\u00e5 kurs.\n\n**Hvordan har det v\u00e6rt \u00e5 v\u00e6re i Norge dette siste \u00e5ret?**\n\nDet har v\u00e6rt fantastisk\\! Det er vanskelig \u00e5 beskrive f\u00f8lelsen det er \u00e5 ha bodd og jobbet i Norge. Mitt store \u00f8nske er \u00e5 kome tilbake og jobbe \u00a0her i Norge.\n\n**Hva gj\u00f8r du neste \u00e5r?**\n\nNeste \u00e5r vet jeg ikke hva som skjer med meg. Men mitt \u00f8nske er \u00e5 komme tilbake til Norge og jobbe med forskjellige skolekorps.\n\nThulani startet i Field Band Fondation i 1999 og har siden da v\u00e6rt aktiv i organisasjonen, og er sv\u00e6rt takknemlig for \u00e5 ha f\u00e5tt en mulighet til \u00e5 dra til Norge igjen. Han h\u00e5per han har bidratt til endringer i holdning hos norsk ungdom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3bb4f62-d26d-417a-81c3-5e48a47a8ff5"} {"url": "http://wergeland2008.no/wergelands-liv-og-verk/mangfoldige-wergeland/musikkformidleren/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:28:17Z", "text": "# Wergeland\n\nI skrift og tale la Henrik Wergeland for dagen musikkideologiske synspunkter som kom til \u00e5 f\u00e5 betydning i samtid og ettertid: Musisk oppdragelse er en forutsetning for at gode krefter kan utfolde seg i et samfunn, mente han.\n\nOm Wergeland ikke regnet seg som musikkyndig i faglig forstand, hadde han engasjement og \u00f8re for musikk, og han kunne skrive noter. Ord fra musikkens verden finner vi i rikt monn i hans skrifter, gjerne som originale bilder i en poetisk sammenheng. Han vokste opp i et musikkmilj\u00f8: I hjemmet ble det spilt og sunget; i og rundt Eidsvoll h\u00f8rte han autentisk vokal og instrumental folkemusikk og s\u00e5 bygdefolk utfolde seg i folkedans. Lenge f\u00f8r korbevegelsen bredde seg utover landet, fors\u00f8kte han \u00e5 samle ungdom til korsang. \n**\"Hva vil du i din Moders Gaard, som glemt har hennes Qv\u00e6de\" \n**Men det var ikke lett \u00e5 f\u00e5 i stand fulltonende sang: \"Hva betyder dog dette, at vor Nationalpoesi og Musik er forstummet?\" spurte Wergeland i 1837 (SS b. III 3, 164). \u00c5 v\u00e6re forankret i egen kultur, \u00e5 kjenne sin \"moders kvede\" var en forpliktelse og en forutsetning for trygg identitet (se \"Det er min Sjel en frydfuld Trang\", SS b. II 5, 296). Ellers kunne man lett bli et bytte for utenlandske moteretninger eller markedskrefter. Sammen med noen venner ville han derfor gi ut en samling sanger. Om resultatet kun ble et lite hefte, *Viser med Melodier for den norske Almue* (1837), var intensjonene store og initiativet sjeldent. Melodiene var gjengitt i sifferskrift slik at de kunne fremf\u00f8res p\u00e5 instrumentet salmodikon, til hjelp for skolel\u00e6rere og andre uten notekunnskaper. Sammen med venner i universitetsmilj\u00f8et publiserte han senere for de brede lag viser som vanligvis florerte i finere kretser. Arbeidet munnet ut i en av de f\u00f8rste sangsamlinger her til lands som var utstyrt med noter (*Sangsamling for norske Selskabskredse*, 1839\u201342). \n**Norsk musikkarv** \nNorske tekster m\u00e5tte ut til folket gjennom norske tonesettinger, mente Wergeland. Kjennskap til og respekt for den nasjonale kulturarven m\u00e5tte opparbeides, og norsk folkemusikk m\u00e5tte vernes om, samles inn og l\u00f8ftes frem i lyset. Han mente \u00e5 merke at det var lite levende tradisjonssang blant folk, og denne bekymringen ga han uttrykk for flere ganger, blant annet i et kjent brev skrevet i februar 1840 til den svenske forfatteren Fredrika Bremer: \"Men det er ogsaa Tidens Aand, at Sagn og Sange d\u00f8e paa dens tobaksrygende og theedrikkende L\u00e6ber\" (SS b. V 1, 245\u2013246). Vel var han klar over at man var i gang med \u00e5 \"fange de d\u00f8ende Sagn og Viser\", men enn\u00e5 hadde ikke innsamlerne oppdaget de rikeste folkemusikk-omr\u00e5dene, s\u00e5 derfor kan man forst\u00e5 hans bekymring. Wergelands kulturoptimisme gj\u00f8r seg likevel gjeldende n\u00e5r han tror at \"en bedre Periode for Folkesangen maa komme af sig selv\" (SS b. V 1, 247). \nInntil videre m\u00e5tte han selv handle: Han ga ut hefter med viser, samlet p\u00e5 folkemelodier han kom over, og brukte dem til egne dikt. At folkemusikk blir ringeaktet, kan man ikke undre seg over, skriver han, n\u00e5r de toneangivende, en embetsmannsstand av utenlandsk opprinnelse og \"bybaarne Nordm\u00e6nd\", verken kjenner til eller bryr seg om norsk folkekultur. For at ikke utenlandske musikere drevet av hult virtuoseri skulle fortrenge norsk musikk og norske ut\u00f8vere, m\u00e5tte man etablere orkester og opera med nasjonalt preg. Dette var en statlig oppgave. Norge m\u00e5tte f\u00e5 i stand en grunnutdanning i musikk og til og med et \"Conservatorium for vor nationale Musik\". Scenekunsten burde ta i bruk norsk musikk, norske danser(e) og norsk spr\u00e5k. Denne tanken ble realisert da Ole Bull skrev musikk til og i 1850 satte opp Wergelands siste verk *Fjeldstuen* p\u00e5 sitt nyopprettede teater i Bergen. Det var f\u00f8rste gang norsk folkemusikk og norske folkemusikere ble brukt i en scenisk produksjon her til lands.\n\n| | |\n| -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | :------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| | F\u00f8rste gang norsk folkemusikk og norske folkemusikere ble brukt i en scenisk produksjon i Norge var i \"Fjeldstuen, Skuelspil med Sang i 3 Akter af Henrik Wergeland; Musiken for en Del af Ole Bull\", da den ble oppf\u00f8rt i Bergen i 1850. Her teaterplakat fra f\u00f8rste oppf\u00f8relse p\u00e5 Kristiania Norske Theater 6. april 1858. Eier: Nasjonalbiblioteket (Klikk for st\u00f8rre bilde.) |\n\n**Ressurser i folket** \nWergeland skrev to biografier om Ole Bull og pr\u00f8vde personlig \u00e5 hjelpe frem musikalske talenter, ofte begavelser fra lavere k\u00e5r. Talentfull og arbeidsom, men uformuende, ungdom burde f\u00e5 muligheter til utdannelse gjennom \u00f8konomiske st\u00f8tteordninger og stipendier. Inspirert av den sveitsiske kulturpolitikeren og pedagogen Heinrich Pestalozzi (1746\u20131827) ivret han for at alle og enhver burde f\u00e5 en ballast gjennom undervisning i sang og musikk fra de f\u00f8rste \u00e5r i livet. I folket fant Wergelands mange begavelser, men mange av dem s\u00e5 han forsvinne eller g\u00e5 til grunne: \nMen hvilken uberegnelig Rigdom af Aandsgaver gaaer ikke tilgrunde i Armodens Masser, indtil Staten erkl\u00e6rer det f\u00f8dte fattige Geni for sit Barn og tager det under sin Opdragelse\\!\" (Fra *Hassel-N\u00f8dder*, \"Hadelandsreisen\" (SS b. IV 7, 363). \n**Folkeopplysning gjennom sang** \nHan stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilke pedagogiske virkemidler som kunne tas i bruk for \u00e5 frigj\u00f8re og utvikle de ressursene han s\u00e5 i folket. Han \u00f8nsket \u00e5 gj\u00f8re mennesker skikket til \u00e5 delta i samfunnslivet som ansvarsbevisste borgere. Wergeland selv trodde p\u00e5 *den bundne form*, at historie, naturl\u00e6re, grammatikk, politiske og etiske betraktninger lettere ble tilegnet hvis emnene fikk versef\u00f8tter \u00e5 bevege seg p\u00e5, ja, ble utstyrt med sangens vinger. \nDet er p\u00e5fallende i hvilken grad Wergeland er representert i v\u00e5r allsang-arv. Vel finnes det mange romanser skrevet for solister, en god del korsanger (mannskor og kvinnekor) og noe sang akkompagnert av et st\u00f8rre ensemble, men det er ikke minst i sanger (enstemmige eller flerstemmige) for den oppvoksende slekt vi finner Wergeland-tekster. I leseb\u00f8ker, viseb\u00f8ker og skolens sangsamlinger var han, i hvert fall tidligere, alltid representert. Wergeland-tekster er mer enn for eksempel Ibsen-tekster blitt *sunget* inn i det norske folk. \n**Arbeidsviser** \nHan m\u00f8tte gjerne folket gjennom dets eget repertoar, for eksempel via taktfaste brukssanger som lettet koordineringen av et tungt, ensformig arbeid. De mange hum\u00f8rfylte \u2013 og oppbyggelige \u2013 visene for arbeidsfolk til lands (stenhuggerne, vedskj\u00e6rerne og veiarbeiderne) og til vanns (sj\u00f8mennene) skulle nok forkorte lange arbeids\u00f8kter, men ikke minst gi arbeidstakeren tekster av verdi og dermed verdighet. Wergelands folkelige sanger kom ofte f\u00f8rst ut som sm\u00e5 skillingstrykk \u2013 lette \u00e5 spre og billige \u00e5 kj\u00f8pe \u2013 hvis de ikke ble delt ut gratis. \nDet tok lang tid f\u00f8r innsamlerne fattet interesse for den folkemusikken som var knyttet til arbeidslivet til sj\u00f8s. Wergeland var langt forut for sin tid da han gjorde et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 samle inn bruddstykker av sj\u00f8folkenes sang. Ikke bare respekterte han deres arbeid; han s\u00e5 ogs\u00e5 deres arbeidssang som verdifull. Ved selv \u00e5 levere bidrag innenfor sjantitradisjonen, bidro han til \u00e5 synliggj\u00f8re en oversett, ja, ringeaktet genre, anvende den og l\u00f8fte den inn i en kunstnerisk sammenheng. I en tid da det ikke var tradisjon i Norge for notetrykking og uvanlig \u00e5 publisere sangb\u00f8ker med notebilag, ga Henrik Wergeland ut den f\u00f8rste visebok her til lands beregnet p\u00e5 sj\u00f8folk: *Samling af Sange og Digte for den norske Sj\u00f8mand* (1839). (Les mer om denne samlingen her.)\n\n| | |\n| ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | --------------------------------------------------------------------- |\n| | |\n\nArbeidsviser: Tittelsiden til Henrik Wergeland Samling af Sange og Digte for den norske Sj\u00f8mand (1839).\u00a0Les\u00a0mer om denne samlingen her.\u00a0Musikk til Wergelands tekster:Henrik Weergelands niese Camilla (datter av hans s\u00f8ster Augusta, gift Ved\u00f8e) skrev melodi til \"Smaafuglene paa Juleneget\". Camilla Ved\u00f8e (Vid\u00f8) tok navnet Wergeland. Eier (begge): Nasjonalbiblioteket. (Klikk for st\u00f8rre bilder.) \n**Musikk til Wergelands tekster** \nSv\u00e6rt mange av Henrik Wergelands dikt er tenkt for sang. Selv skrev han dem gjerne til norske og utenlandske melodier han visste folk var fortrolig med. Dessuten lette han ivrig etter tonesettere og var i kontakt med n\u00e6r sagt alle komponerende musikere i samtiden. Han \u00f8nsket seg enkle melodier til sangtekster samt mer stort anlagt musikk til verker i st\u00f8rre format, kantatetekster og skuespill. P\u00e5 denne m\u00e5ten kunne han selv bidra til \u00e5 \u00f8ke forr\u00e5det av nasjonale komposisjoner og stimulere til mer aktivt musikkliv. \nI norske skolesangb\u00f8ker er Bj\u00f8rnson \u00e5penbart den mest tonesatte av de gamle klassikerne. Men Wergeland hevder seg godt, hvis vi i tillegg til tekster som er blitt tonesatt i samtid og ettertid, f\u00f8yer til alt han skrev til eksisterende melodier. Hittil er over 350 tonesatte titler registrert. Noen dikt er tonesatt flere ganger, slik som \"Til min Gyldenlak\", Wergelands nest siste dikt. Hele 14 ulike komponister har satt musikk til diktet. \n**Tonenes samklang** \nEttertiden viser at Henrik Wergelands ulike initiativ for \u00e5 skape et voksende kulturliv ga resultater. Det land som gjennom Grunnloven hadde f\u00e5tt stor politisk frihet i 1814, skulle bygges opp innenfra som nasjon og finne tyngdepunktet i seg selv. Henrik Wergeland mente tidlig at i et kulturliv som tok sikte p\u00e5 \u00e5 involvere alle sosiale lag og ivareta landets egne tradisjoner, eide musikken i s\u00e6rlig grad samlende kraft. \n*Anne Jorunn Kydland (1954), dr. philos i musikkvitenskap. Ansatt ved Norsk musikksamling, Nasjonalbiblioteket. Har skrevet artikler av almennkulturell art og innenfor norsk musikkhistorie, ikke minst om sanglivet i Norge p\u00e5 1800-tallet. Temaet Henrik Wergeland og musikken er utdypet i flere andre artikler som publiseres dette \u00e5ret, bl.a. i\u00a0*Kydland, Myhren og Ystad (red.): Henrik Wergeland \u2013 s\u00e5mannen*\u00a0(Aschehoug) og\u00a0Lombn\u00e6s og Thon (red.): Bedre Tiders Morgenr\u00f8de ... (Novus).*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf0a9579-08d3-4426-85f5-cf69b6587e58"} {"url": "https://immunglimt.no/2013/11/13/klesavdelingen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00791.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:13:02Z", "text": "# Klesavdelingen\n\nPosted on november 13, 2013 by AnneS\n\nI flere \u00e5r ledet\u00a0jeg loppemarkedet til Lilleborg skoles musikkorps. Vi samlet\u00a0lopper fra nabolaget fredag ettermiddag, og solgte dem l\u00f8rdag og s\u00f8ndag.\u00a0Mitt hjertebarn var klesavdelingen. Omsetningen var formidabel fordi alle kl\u00e6rne var sortert og avdelingen var ryddig og oversiktelig. Gjenbruk av kl\u00e6r er ressursbesparende og b\u00e6rekraftig. I medisinen kan gjenbruk av skreddersydde antistoffer ogs\u00e5 v\u00e6re livreddende.\n\nJeg har\u00a0ofte tatt vaksiner f\u00f8r reiser til Afrika. Tidligere inkluderte dette en dr\u00f8y spr\u00f8yte med gammaglobulin\u00a0i hoftemuskelen. Det var mot hepatitt A virus som gir leverbetennelse. Sykdommen var vanlig i Norge f\u00f8r og under 2. verdenskrig.\n\nGammaglobulin er det samme som antistoffer\u00a0eller immunglobulin. Det blir framstilt fra blod fra tusenvis av blodgivere, og representerer derfor summen av antistoffer produsert i kroppen til alle menneskene i en gjennomsnittlig\u00a0norsk sm\u00e5by. For at gammaglobulin\u00a0skal beskytte mot hepatitt A er det n\u00f8dvendig at endel av disse blodgiverne faktisk har dannet antistoffer mot hepatitt A.\n\nAntistoffer har en begrenset levetid, typisk 3 m\u00e5neder. Injeksjonen med gammaglobulin m\u00e5 derfor gjentas regelmessig for \u00e5 gi beskyttelse. Fordi antistoffene tilf\u00f8res utenifra, kalles denne vaksineringsmetoden for passiv immunisering. Det minner om overf\u00f8ringen av antistoffer fra mor til barn f\u00f8r f\u00f8dselen.\n\nN\u00e5 finnes det vaksine mot hepatitt A, s\u00e5 n\u00e5 lager jeg antistoffene jeg trenger selv. Gammaglobulin f\u00f8r Afrikatur er historie. Men fortsatt har antistoffer fra blodgivere en plass i behandling av pasienter som ikke danner nok\u00a0antistoffer selv. Det kan v\u00e6re mange grunner til at antistoffproduksjonen svikter. Den mest opplagte er at man mangler B-cellene som lager antistoffer. Problemet blir merkbart hos babyer n\u00e5r antistoffene som ble overf\u00f8rt fra moren er forsvunnet fra kroppen. Slike barn har hyppigere infeksjoner enn andre.\n\nMen for \u00e5 lage store mengder antistoffer, er det mye som skal fungere. B-celler som har laget skreddersydde antistoffer mot en bestemt mikrobe, m\u00e5 gj\u00f8res om til antistoff-fabrikker, s\u00e5kalte plasmaceller. Plasmaceller har som eneste oppgave \u00e5 produsere store mengder av det ferdige antistoffet.\n\nPlasmaceller lever imidlertid ikke lenge. For \u00e5 gjenkjenne mikrober kroppen har m\u00f8tt f\u00f8r, m\u00e5 derfor noen av de stimulerte B-cellene ogs\u00e5 utvikle seg til langlivete hukommelsesceller. N\u00e5r en slik celle blir stimulert p\u00e5 nytt av samme mikrobe, vil den raskt starte ny produksjon av antistoffer slik at mikroben fjernes f\u00f8r vi har merket at den pr\u00f8vde seg p\u00e5 nytt.\n\nHos noen personer er det for lav produksjon av antistoffer til at kroppen klarer \u00e5 forsvare seg effektivt mot mikrober. Resultatet er stadig tilbakevendende infeksjoner. Det kan v\u00e6re mange \u00e5rsaker til at produksjonen av antistoff svikter. Forel\u00f8pig er disse \u00e5rsakene ogs\u00e5 d\u00e5rlig forst\u00e5tt. For eksempel vil b\u00e5de mangelfull utvikling av plasmaceller og av hukommelsesceller gi d\u00e5rlig produksjon av antistoffer. Slike pasienter kan hjelpes med regelmessige injeksjoner av immunglobulin fra blodgivere.\n\n\n\nBlodgivere gir blod til flere p\u00e5 en gang. Blodet separeres i r\u00f8de blodceller, blodplater og plasma. Plasma deles opp i ulike proteinfraksjoner: immunglobulin, albumin og koagulasjonsfaktorer. Pasientene f\u00e5r bare den delen av blodet de har behov for.\n\nOg der er jeg tilbake til klesavdelingen igjen. Loppegeneraler kan l\u00e6re\u00a0mye av blodbanken. Blodbanken samler inn blod fra tusenvis av frivillige givere hvert \u00e5r. Blod best\u00e5r av b\u00e5de r\u00f8de blodceller, blodplater, plasmaproteiner og antistoffer. Tidligere skjedde\u00a0det at pasienter fikk overf\u00f8rt slikt fullblod direkte fra giver. Men\u00a0i mange \u00e5r n\u00e5 har blodbanken \u00absortert\u00bb blodet, og pasientene f\u00e5r bare akkurat det de trenger. For pasienter med immunsvikt betyr det at de kan f\u00e5 et tiln\u00e6rmet normalt liv, med antistoffer renset fra blodet til tusenvis av blodgivere. Det er ikke skredders\u00f8m riktignok, men ogs\u00e5 \u00abbrukte kl\u00e6r\u00bb har bruksverdi og kan komme til nytte for andre.\n\nS\u00e5 mitt beste r\u00e5d til n\u00e5v\u00e6rende og framtidige loppegeneraler er: Sorter og presenter loppene p\u00e5 en ordentlig m\u00e5te. Da f\u00e5r dere st\u00f8rst utbytte av gavene dere har f\u00e5tt, og flest mulig brukte kl\u00e6r f\u00e5r en ny og lykkelig eier.\n\n*Blogginnlegg av Anne Spurkland, publisert 13. november 2013*\n\n### *Relatert*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c72c77c2-214d-4464-bb43-afc4afac9e28"} {"url": "http://bissibingens-ekita.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:43:03Z", "text": "Freestyle er livet\\!\n\n## mandag 5. desember 2011\n\n### En herlig opplevelse at f\u00e5 delta i NoM i kreativ lydighet\\!\n\nOi oi oi, hvilken tur dette har v\u00e6rt\\! Masse hundetrening, og nye flotte opplevelser, ikke minst har jeg blitt kjendt med mange nye mennesker. Det \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med \u00e5 representere Norge p\u00e5 et s\u00e5nt stort opplegg som Nordisk, er en stor \u00e6re for meg. Det er ikke alle som f\u00e5r den muligheten\\! \n \nEtter mange timers trening, litt frustrasjon,\u00a0h\u00e5ndtering\u00a0av stress for \u00e5 rekke bli klar til med programmene, og i tillegg f\u00e5 stabilisert alt p\u00e5 2 m\u00e5neder er ikke en lett sak...det kreves mye av en OG at man faktisk tar seg i kragen \u00e5 trener uansett hva man m\u00e5tte f\u00f8le at man orker eller har \"lyst\" til. Det er jo ikke alltid at man er i riktig hj\u00f8rne for trening. Jeg vil selv gi meg en klapp p\u00e5 skulderen for \u00e5 ha kunnet lage to program (et freestyle og et HTM), l\u00e6rt inn nye \u00f8velser, trent p\u00e5 selvbeherskelsen til Sussi (noe som er relativt laber hos henne) mm. et har ikke alltid v\u00e6rt en lett vei \u00e5 g\u00e5 :D. Men det skal ogs\u00e5 sies at ALT har v\u00e6rt verdt det\\! \n \nJeg vil ogs\u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 takket Merete A. Huser og Anja M. Schuller, \nog de andre p\u00e5 laget for den hjelpen jeg har f\u00e5tt i denne prossessen :). \nDen siste landslagsamlingen som var helgen f\u00f8r NoM, var da jeg ble helt ferdig med HTM programmet til Sussi. Hun har jobbet bra hele tiden og ting har liksom bare falt p\u00e5 plass...det st\u00f8rste problemet og bekymringen jeg hadde var om hun kom til \u00e5 gjennomf\u00f8re alt dette vi skulle fremf\u00f8re i det milj\u00f8et som er p\u00e5 Dogs4all. Vi som har v\u00e6rt der VET at det ikke er en lett sak for hundene \u00e5 fungere i det milj\u00f8et...og da skulle vi ogs\u00e5 fremf\u00f8re TO program. Som sagt, det var en del tanker som svirret oppe i hodet mitt :P. \n \nVi dro inn til Lillestr\u00f8m p\u00e5 fredagen, og var fremme ca klokken 15. Vi fikk sjekket inn og b\u00e5ret inn det meste av vesker o.l. Jeg traff de andre i laget mitt nede i lobbyen...det var herlig \u00e5 kjenne p\u00e5 spenningen og gleden som var i gruppa. Vi hadde ringtrening fra kvart over fem-kvart p\u00e5 seks. Alle landene hadde en halvtime hver i ringen, hvilket jeg skj\u00f8nte ikke var s\u00e5 vanlig p\u00e5 andre steder. Vi fikk sjekket at musikken fungerte til alle ekvipasjene. Men da det kom til min HTM CD, s\u00e5 viste det seg at\u00a0coveret\u00a0var TOMT\\!\\!\\! Som tur var hadde jeg pakket ned b\u00e5de data og tomme CD plater\\! Jeg fikk da brent en ny en...PHUUU :P. \n \nDa var dagen kommet som vi hadde forberedt oss til de siste to m\u00e5nedene som var g\u00e5tt. Vi sto opp halv syv og fikk tatt meg en dusj, luftet Sussi og dro for \u00e5 m\u00f8te resten av teamet til\u00a0frokost. Det var gode miner og vi hadde den norske og den danske dommeren ved frokostbordet v\u00e5res. Nina Haaland (den norske dommeren) kjenner jeg jo fra f\u00f8r og er en herlig dame, Heidi Fredriksen (den danske dommeren) kjenner jeg ikke fra f\u00f8r, men fikk skikkelig sansen for henne. En flott og positiv dame ;). P\u00e5 veien til hallen fikk jeg ogs\u00e5 truffet Lesley Neville som er en av de SKIKKELIG store innen kreativ lydighet...kjente at jeg ble litt tilbakeholdent da dette er en dame jeg har STOR respekt for. \n \nDa jeg kom til hall B, der konkurransen skulle holdes, s\u00e5 var det \u00e5 sjekke at jeg hadde alle tingene med. Sussi hadde jeg satt i bilen min s\u00e5 at hun skulle v\u00e6re i kjente omgivelser og spares for mest mulig stress. P\u00e5 grunn av at jeg hadde blinset litt p\u00e5 tiden, m\u00e5tte jeg l\u00f8pe \u00e5 hente Sussi f\u00f8r innmarsjen og paraden fant sted...OG vi rakk akkurat til riktig tid\\! Etter paraden s\u00e5 var det \u00e5 g\u00e5 litt rundt med Sussi, bare s\u00e5 hun fikk gjort seg litt kjent med omgivelsene igjen....hun var veldig glad og giret p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 trent litt. vi tok noen f\u00e5 triks og s\u00e5 fikk hun sitte i buret sitt, noe som er en trygghet for henne....\u00a0ville jo ogs\u00e5 ta vare p\u00e5 den intensiteten hun hadde i seg den dagen. Vi hadde trukket start nr 2 i begge grener. S\u00e5 vi hadde nesten ikke tid til \u00e5 gj\u00f8re noenting f\u00f8r vi m\u00e5tte gj\u00f8re oss klar for start. Jeg sitter igjen med en f\u00f8lelse om at alt gikk veldig bra. Sussi gjorde det hun skulle til tross for at jeg merket at hun var ganske preget av omgivelsene rundt ringen. FLINKESTE SUSSI\\!\\!\\! \nVi fikk bra poeng med tanke p\u00e5 at programmet kun var 2.05 min (det er veldig lite i et mesterskap) og ikke s\u00e5 vanskelige posisjoner. Vi fikk totalt \u00a023.07 poeng\\!\\! Totalt s\u00e5 endte vi opp p\u00e5 10 plass i HTM av 16 startende ekvipasjer....Jeg er UTROLIG forn\u00f8yd med det\\!\\!\\! \n \nEtter lunsjpausen s\u00e5 var det freestylen som sto p\u00e5 tur. Sussi skulle starte som nr 2, ogs\u00e5 i denne omgangen. Etter at vi hadde varmet opp, s\u00e5 var Sussi skikkelig med...Jeg hadde stor tru p\u00e5 at dette kom til \u00e5 g\u00e5 ganske s\u00e5 bra :). Jeg skulle akkurat til \u00e5 g\u00e5 inn med denne ramma jeg hadde laget da pga at temaet i programmet v\u00e5res skulle v\u00e6re et bilde som v\u00e5knet til live i en dr\u00f8m, da en som var musikkansvarlig kom l\u00f8pende med et ansikt fylt av sjokk og panikk. Hun bare viste meg CD-platen som var knekkt\\! Jeg og Sussi sto ved inngangen og b\u00e5ndet skulle akkurat til \u00e5 slippes ned s\u00e5 at vi kunne g\u00e5 inn i ringen for \u00e5 fremf\u00f8re v\u00e5res nummer. Jeg fikk et skikkelig sjokk og fikk skreket til speakeren at de m\u00e5tte g\u00e5 forbi meg, og bare ta inn nestemann. Denne gangen var jeg glad for at jeg er usel p\u00e5 \u00e5 rydde ut av bilen min...jeg bare gav b\u00e5ndet til en eller annen av stabelen som jobbet som vakter rundt ringen, og L\u00d8P ut av hallen. Fikk kommet meg til bilen og hentet den \"trenings\" CD'n som jeg hadde i spilleren, men visste jo ikke om det var hakk i platen, men det fikk bare st\u00e5 sitt kast. Vi fikk velge om vi ville starte som nr 3 isteden, eller om vi ville starte som nr 15...og valget var ikke s\u00e5 vanskelig, vi startet som nr 15 :P. \nOm sider s\u00e5 ble det v\u00e5res tur. Mine nerver etter denne hendelsen hadde roet seg litt, og en ny oppvarming ventet...Vi kom oss om sider inn i konkurranse ringen, og fikk kommet oss igjennom programmet...det var litt feil her og der, men i det store og det hele var hun KNALL FLINK\\!\\!\\! Hun er en utrolig uttrykksfull Cavalier med mye glede, og\u00a0dessverre\u00a0MYE lyd da hun girer seg opp, men som jeg tenkte, heller lyd enn en dempet Sussi :). \nVi fikk faktisk ganske greie poeng\\! Poeng summen var totalt 23.47 ;). \n \nDette rakk ikke til \u00e5 g\u00e5 videre, men det gj\u00f8r ingenting\\! Med tanke p\u00e5 hvor vanskelig milj\u00f8et har v\u00e6rt, og at fremf\u00f8re TO program i tillegg, s\u00e5 er konklusjonen at jeg har en R\u00c5 lita Cavalier fr\u00f8ken ;). \n \nEtter konkurransen s\u00e5 fikk vi sp\u00f8rsm\u00e5let, om vi ville v\u00e6re pauseinnslag p\u00e5 s\u00f8ndagen under finalefremf\u00f8ringen. Dette takket vi selvsagt ja til\\! Da s\u00f8ndagen kom og ene etter den andre hadde fremf\u00f8rt sine nr, s\u00e5 ble det omsider v\u00e5res tur \u00e5 g\u00e5 ut i ringen...OMG\\!\\!\\! Hvilken katastrofe\\!\\!\\! En sliten Sussi, som hadde fallt veldig tilbake i gamle takter med stress, bjeffing og ikke minst s\u00e5 viser hun en kreativitet som ikke helt passet med programmet jeg hadde laget...hun hadde vel sine meninger om at jeg hadde bestemt p\u00e5 l\u00f8rdagens sine fremf\u00f8ringer, s\u00e5 da kunne hun f\u00e5 bestemme denne dagen :D. MEN VEEELDIG S\u00d8T VAR HUN IALF\\! Det var som sagt lite som fungerte som det skulle. P\u00e5 slutten av programmet, der hun skulle hoppe inn i rammen igjen, ente med at hun bare gikk rundt, rundt og atter rundt\\!...men kunne som sagt ikke noe annet enn \u00e5 le av henne OG denne katastrofale fremf\u00f8ringen...det var jo en fin tr\u00f8st at publikum lo med meg ;D. Vakkreste lille Sussi\\! Var ogs\u00e5 utrolig glad for Marianne Aas sin 5 plassering, det fortjener b\u00e5de hun og Vikki p\u00e5 alle m\u00e5ter ;). \n \nEtter en laang helg s\u00e5 var det p\u00e5 tide \u00e5 rette nesen mot Halden igjen... B\u00e5de jeg og Sussi var utslitte\\! Det skal ogs\u00e5 sies at Sussi l\u00e5 og sov i to dager etter denne opplevelsen ;D.. Mange inntrykk og opplevelser som skal bearbeides. \n \nHar dessverre ikke f\u00e5tt tatt noen bilder under denne helgen, s\u00e5 hvis det blir flere mesterskap, s\u00e5 skal jeg v\u00e6re flinkere til \u00e5 f\u00e5 dokumentert det ;).. \n \nM\u00e5 ogs\u00e5 f\u00e5 slengt med at om ca et \u00e5r, s\u00e5 vil jeg sette valper p\u00e5 Sussi \\<3...det gleder vi oss masse til\\!\\!\\! M\u00c5 BARE komme oss igjennom konkurranseterminen f\u00f8rst ;D. \n \n \nDet var alt for denne gang...Tata :)\n\nBissibingens Ekita DeCs kl. \n\n02:20 Ingen kommentarer: \n\n## mandag 21. november 2011\n\n### 5 dager igjen\\!\\!\\!\\!\n\nHei igjen dere\\!\\!\\! \n \nI helgen s\u00e5 har jeg og Sussi v\u00e6rt p\u00e5 den siste forberedende landslagsamlingen\u00a0innf\u00f8r Nordisk. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme \u00e5 si at treningen har g\u00e5tt sinnsykt bra, og Sussi fungerer p\u00e5 alle m\u00e5ter. Jeg f\u00f8ler at alle bitene er der de skal...litt sm\u00e5pussing vil det selvsagt bli i l\u00f8pet av denne uken, men det er bare sm\u00e5tteri. Som jeg har nevnt tidligere, s\u00e5 er det milj\u00f8et som vil v\u00e6re det avgj\u00f8rende for v\u00e5res del... \nImorgen (tirsdag) kommer Anja M. Schuller til Halden for \u00e5 trene sammen med meg og Sussi. Jeg har da lagt en liten plan om at dra til Nordby (Sverige) for \u00e5 trene i folkfyllte omr. KANSKJE (hvis senterlederen gir oss lov) at bi kan f\u00e5 ha litt trening og oppvisning inne p\u00e5 sentret. Det vil tiden vise hva det blir til :). \n\n\n\n \nDagen g\u00e5r for det meste til \u00e5 bearbeide meg og mine f\u00f8lelser, holde f\u00f8lelsene i sjakk innfor konkurransen om 5 dager. Jeg f\u00f8ler meg veldig be\u00e6ret at f\u00e5 v\u00e6re del i norges f\u00f8rste landslag i freestyle og healwork to music (HTM). For dere som kjenner meg s\u00e5 vet dere at kreativ lydighet ligger meg utrolig varmt i hjertet mitt. Den f\u00f8lelsen jeg f\u00e5r da jeg og Sussi trener/fremf\u00f8rer v\u00e5res nummer og ALT klaffer, er helt ubeskrivelig\\! \nDette med forberedelser, b\u00e5de\u00a0f\u00f8lelsemessing\u00a0og praktisk, er en opplevelse og en erfaring jeg ikke ville v\u00e6rt uten\\! \n\n\n\n \nJEG ER S\u00c5 UTROLIG STOLT OVER MIN VAKRE LILLE SUSSIFR\u00d8KEN\\!\\!\\!\\! \n\\<3\n\n12:35 1 kommentar: \n\n## fredag 18. november 2011\n\n### Nordisk n\u00e6rmer seg i en RASENDE fart\\!\\!\\!\\!\n\nM\u00e5 som vanlig begynne med \u00e5 beklage for at jeg er\u00a0sinnssyk\u00a0d\u00e5rlig p\u00e5 \u00e5 oppdatere her inne p\u00e5 bloggen\\! \nOG denne gangen skal jeg heller ikke love at jeg skal skjerpe meg, vil ikke skuffe dere s\u00e5 innmari da dette ikke skjer\\!. \n \nJeg er inne i siste uken f\u00f8r Nordisk og kjenner at ting begynner \u00e5 n\u00e6rme seg i en utrolig fart\\! Jeg og Sussi jobber tappert med de\u00a0utfordringene\u00a0vi har, og det kan se ut som at ting begynner \u00e5 l\u00f8sne ganske greit. Jeg og lillemor skal til Oslo imorgen (og p\u00e5 s\u00f8ndag) p\u00e5 den siste landslagsamlingen f\u00f8r alvoret neste helg. Jeg kjenner at det er en del som surrer rundt inne i hode mitt, og jeg vet at det er flere av\u00a0deltagerne\u00a0som har sine meen av at ting ikke er s\u00e5 langt unna. \n \nSom vanlig s\u00e5 har jeg hatt en liten tur med feber og forkj\u00f8lelse, som jeg alltid f\u00e5r da jeg ikke har tid og da det er noe viktig som skal skje. Dette resulterte i at vi m\u00e5tte st\u00e5 over treningen et pr dager. Fortvilelsen sank da betraktelig ig\u00e5r da jeg tok med Sussi ut i gaten her jeg bor, og trente midt i veien (godt det er lite trafikk her). Alt gikk som bare fy, hun var som en\u00a0ild-kule\u00a0som lyttet p\u00e5 alt og gjorde alt i en enorm fart og presisjon :D. \n \nUtover dette, s\u00e5 har jeg hatt med meg mine to barn Andreas og Michaela + 4 hunder p\u00e5 fotografering hos en Fame fotograf i Sarpsborg...Dette var en\u00a0utfordring\u00a0og en prestasjon som skulle v\u00e6rt p\u00e5 oppf\u00f8rt i en CV da det kommer til \u00e5 f\u00e5\u00a0spesielt\u00a0de to\u00a0ung-hundene\u00a0til \u00e5 sitte, ligge stille, g\u00e5 pent OSV inne i photo\u00a0studioet. \n \nher er to smakspr\u00f8ver p\u00e5 de bildene som ble tatt... \n \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Vakkre Bissibingens Ekita DeCs \n \n\n\n \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Stilige mannen i livet mitt Camp Alphas Izi \n \n\n\n\n \n \nNei, n\u00e5 f\u00e5r det v\u00e6re nok for i dag\\!\\! Ut \u00e5 trene et litet pass med den vakkreste Sussen p\u00e5 jord ;) \n \nTata folks\n11:01 Ingen kommentarer: \n\n## torsdag 13. oktober 2011\n\n### Oi oi oi\\!\\!\\! N\u00e5 har det skjedd og det skjer fortsatt veeldig mye for tiden\\!\\!\\!\n\nEn enorm oppdatering\\! \n \n\n\n \nJeg har en god del nye ting \u00e5 dele med meg til dere som leser bloggen min. \nJeg og Sussi\\`n min har blitt tatt ut til landslaget i frestylee og HTM\\! Vi er utrolig heldige som i heletatt f\u00e5r lov \u00e5 oppleve dette med Nordisk mesterskap\\! De siste ukene har vi trent utrolig mye (et pr dager fri har jo min vakkre prinsesse f\u00e5tt da), treningen g\u00e5r MYE p\u00e5 konsentrasjon og selvbeherskelse for Sussis sin del. Vi jobber med \u00e5 forandre programmet til sangen \"I see you\" og h\u00f8ye vannskelighetsgraden noen hakk. Vi\u00a0 har f\u00e5tt byttet ut begynnelsen p\u00e5 programmet og f\u00e5tt Sussi til \u00e5 bli den \"aktive\" isteden for den passive (som hun var i orginal programmet). Hun jobber realtivt bra og jeg begynner \u00e5 se en forandring p\u00e5 noen av de problemene vi har hatt...JEEEEJ\\!\\!\\! Vi har f\u00e5tt litt hjelp og innspill fra ulike hold p\u00e5 ting vi kan pr\u00f8ve, men f\u00f8ler at vi funnet det som kan f\u00e5 Sussi heeelt frem til m\u00e5let...dr\u00f8mmen er jo en hund som beholder roen i hode og ikke tar helt av, eller l\u00e5ser seg da vi kommer ut i ringen :). \n \n \n\n\n \nVakkre unge Izi-gutten\\!\\!\\! \nSom noen av dere allerede vet, s\u00e5 har jeg f\u00e5tt meg et tilskudd til jenteflokken min ;). Vakkre Border Collien Camp Alphas Izi. Han er en blue merle hanne p\u00e5 10 m\u00e5neder og med 2 bl\u00e5 \u00f8yne. Han har en veeeldig spes. tegning og kan tas for \u00e5 v\u00e6re en Huskey e.l....MEN det er han alts\u00e5 IKKE\\!\\!\\! :D. Han var litt usikker og forsiktig da han kom til meg for ca 2 uker siden, men har utviklet seg i en rasende fart. Han og Kita har funnet kontakten p\u00e5 b\u00e5de godt og vondt (ikke altid lett med en ung lita fr\u00f8ken som er full av hormoner, OG bortskjemt som et alenebarn)...men dette takler han finfint\\! Jeg har ogs\u00e5 f\u00e5tt pr\u00f8vd han i lydighet, og det g\u00e5r som en dr\u00f8m\\!\\!\\! Milj\u00f8, andre hunder og deltagere, forstyrrelser m.m har v\u00e6rt litt skummelt til tider..men etter en liten lukt s\u00e5 er det bekreftet for han at det ikke finnes noe farlig i dem. Han fant fort tryggheten i v\u00e5r flokk og i v\u00e5rt hjem...Alle jeg f\u00e5r bes\u00f8k av blir m\u00f8tt med en enorm glede fra Izi og de andre hundene mine ;D. \nDette er en guttevalp som jeg har en enorm tru p\u00e5 ( i tillegg til de to andre og da :P ) \n \n \n\n\nKitamor.... \n \nLille vakkre Kitamor...tja hva skal man si om henne?\\!?\\!?\\!? Hun har mildt sagt f\u00e5tt seg en omstilling fra \u00e5 v\u00e6re den eneste bebyen i familien, men akk....POFF\\!\\!\\! der var den borte\\! Hun har hatt veeeeldig godt av \u00e5 f\u00e5 Izi som bror. Han har en beroligende innvirkning p\u00e5 henne som hun har veldig godt av. Noe som har v\u00e6rt litt av et problem for henne er \u00e5 dele med seg :D. Det er hennes leker, hennes mamma, hennes Sussi osv...Izi har utfodret henne litt p\u00e5 dette omr med leker, de er kjempe morsomme og han innviterer gjerne Kita p\u00e5 en aldelses s\u00e5 liten drakamp p\u00e5 hver sin side av t\u00f8yknuta...Kita derimot, har litt problemer med \u00e5 ikke bli irritert.. \nKan trygt si at hun er en d\u00e5lig taper :D. \n \nTreningsmessig s\u00e5 Kita en utrolig r\u00e5 hund\\!\\!\\! Jeg har planer om \u00e5 trene henne opp til en HTM hund i f\u00f8rste omgang. Hun har noen posisjoner man kan v\u00e6re stolt av\\! Det som er s\u00e5 herlig \u00e5 se da det gjelder min lille gr\u00e5 virvelvind, er at hun kan ha S\u00c5 MYE ENERGI at hun ikke vet hvor hun skal gj\u00f8re av den, men da vi trener s\u00e5 g\u00e5r den energien rett opp p\u00e5 meg og i hennes utf\u00f8relse av de \u00f8velsene vi gj\u00f8r\\!\\!\\! \nSom sagt...hun kommer \u00e5 bli R\u00c5\u00c5\u00c5\\!\\!\\! alt henger p\u00e5 meg, treningsmetodene og at hun f\u00e5r den milj\u00f8treningen hun trenger :). Men noe hastverk har vi s\u00e5 absolutt ikke\\!\\!\\! \n \nDet var bare en liten gjennomgang p\u00e5 noen av tingene som har skjedd i det siste....mer oppdatering kommer :). \n \nN\u00e5 skal jeg ag\u00e5rde p\u00e5 grilling og en skikkelig avsluttning med valp- og hverdagslydighets deltagerne ;) \n \nTata\\!\\!\n\n07:10 2 kommentarer: \n\n Etiketter: border collie, cavalier, dogdancing, freestyle, hund, lydighet, pumi \n\n \n## s\u00f8ndag 18. september 2011\n\n### I dag debuterte Sussi i freestyle klasse 3 og HTM klasse 1\\!\n\nI dag har det v\u00e6rt en utrolig lang dag\\! Det var ganske seint i seng ig\u00e5r og opp tidlig i dag for \u00e5 gj\u00f8re alt klart f\u00f8r vi satte veien til Askim for freestyle konkurransen. Vi har jobbet hardt og intenst innfor denne konkurransen, med maaange utfodringer. Jeg synes vi har taklet de motgangene ganske bra, og har f\u00e5tt redigert og byttet ut s\u00e5 godt vi har kunnet p\u00e5 en veldig kort tid. Da vi ankom Askim, s\u00e5 var det \u00e5 registrere oss og ordne det praktiske iht musikken osv. Jeg traff mange kjendte der, bl.a dommerkollegaer, venner og ikke minst oppdrettene til min fantastiske Kita, m\u00e5 si at det var skikkelig morro \u00e5 se de igjen. Til \u00e5 begynne med s\u00e5 trudde jeg at vi hadde gaaanske lang tid p\u00e5 oss f\u00f8r vi skulle ut p\u00e5 banen, MEN det viste seg fort at det ikke var tillfelle :P. Det var kun 7 deltagere som var meldt p\u00e5 i FS kl.1, og s\u00e5 var det v\u00e5r tur. Etter \u00e5 ha v\u00e6rt \u00e5 skiftet til kostymen s\u00e5 dro jeg for \u00e5 se p\u00e5 de andre som var p\u00e5 banen. Der ble jeg fortalt at det var den fjerde som var inne p\u00e5 banen, da fant jeg fort ut at dette ville g\u00e5 ganske s\u00e5 fort til det var v\u00e5r tur (i tillegg s\u00e5 hadde en trukket seg)....Dette viste seg v\u00e6re feil...det var den tredje... \nN\u00e5 er det ogs\u00e5 s\u00e5n, at jeg har en hund som har ganske lett for \u00e5 bli dempet og treg hvis hun blir \"varmet\" opp for lenge f\u00f8r vi skal p\u00e5 banen (da hun kommer p\u00e5 banen s\u00e5 demper hun seg gjerne i seg selv, verre blir det hvis hun har varmet opp for mye), OG det var akkurat det som skjedde...da vi kom inn p\u00e5 banen s\u00e5 s\u00e5g jeg med engang at dette kom til \u00e5 bli slitsomt :P. MEN MEN...vi kj\u00f8rte fordet. \n \nVi kom oss igjennom dette (f\u00f8lte det var med n\u00f8d og neppe) programmet og fikk avsluttet greit ialf :). \n \nDa vi var ferdig s\u00e5 holdt Eirin (en herlig venninde) lillsussen s\u00e5 jeg fikk g\u00e5tt og skiftet til HTM fremf\u00f8ringen. Dette med HTM\\`n v\u00e5res er jo da et kapittel for seg selv XD. Vi kom dit KUN med musikken jeg hadde valgt \u00e5 bruke, hadde vel laget en begynnelse, en ting jeg ville ha med i programmet og en slutt som kanskje kom til \u00e5 g\u00e5...hihihiihi...jeg hadde nemlig bare bestemt meg for \u00e5 sjekke om hun orket \u00e5 g\u00e5 to fremf\u00f8ringer p\u00e5 en dag...DET GJORDE HUN ;). Men vi hadde P\u00c5 INGEN M\u00c5TE noe program vi hadde trent p\u00e5, kun noen posisjoner vi hadde jobbet litt med....Men morro var det, og trur vel publikum hadde det morsomt ogs\u00e5 ;P (det h\u00f8rtes ialf ut som de hadde det)...OG Sussi dempet seg atter en gang da vi kom inn i ringen, men f\u00f8lte etterhvert at hun kom seg litt...lille vakkringen \\<3. \n \nI det store og det hele s\u00e5 var hun flink...jeg vet jo n\u00e5 at vi m\u00e5 jobbe med ring/konkurranse trening for \u00e5 f\u00e5 rettet opp hva det n\u00e5 er som f\u00e5r Sussi at reagere p\u00e5 den m\u00e5ten. Da vil ting nok g\u00e5 utrolig mye lettere :). \n \nVi fikk 1:e plass og en andre premiering i freestyle klasse 3 (og herved den f\u00f8rste i landet til \u00e5 ha kvalifisert seg til klasse tre i Norge) \n \nVi fikk en andre plassering og en andre premiering i HTM \n \nN\u00e5 er jeg skikkelig sliten og har ikke tenkt \u00e5 jobbe noe annet enn litt trikse trening med Sussi og Kita de to n\u00e6rmeste dagene. Kjenner at jeg er litt sliten etter de motgangene og problemene jeg hadde med Sussi og programmet vi skulle ha i dag...ikke at det var det som trykket mest, det var tidspresset som l\u00e5g p\u00e5 skuldrene mine :P. \n \nMen n\u00e5 skal vi skrinlegge HELE Rybakk, og se frem mot nye utfodringer :) \n \n \nNEI, n\u00e5 er det Zzzzzzz for min del...sliten etter en knall herlig dag :) \n \nTata......\n\n14:31 1 kommentar: \n\n## tirsdag 13. september 2011\n\n### Ting begynner \u00e5 ta form :P\n\nI dag har det ikke blitt mye trening pga at den meste tiden har g\u00e5tt til behandling av hesten til min datter, og venting p\u00e5 at bilen skulle bli ferdig p\u00e5 verkstedet. Da de vel var ferdig med bilen og jeg kunne hente den, s\u00e5 s\u00e5g jeg at de hadde satt inn feil sterio\\!\\!\\! Jeg har (til vanlig) en sterio med innebygd GPS, DET VAR DET IKKE P\u00c5 DENNE\\! Men JEG har f\u00e5tt ordnet kostymen til freestyle programmet i dag ialf. Var en tur oppom Nina (en tidligere elev fra hundekursene mine) og fikk l\u00e5nt de kl\u00e6rne jeg hadde f\u00f8rste gangen jeg konkurerte med Sussi. \nLitt utover dagen (etter hjemkomsten fra Str\u00f8mstad, skokj\u00f8p med barna og etter de hadde blitt kj\u00f8rt dit de skulle) s\u00e5 fikk jeg litt tid til overs for trening...eller et pr gjennomganger av v\u00e5res freestyle program...jeg trur faktisk de kombinasjonene jeg har satt sammen, passer fint til Sussi, og hun klarer \u00e5 gjennomf\u00f8re de uten at det blir litt surr for henne ;). \n \nImorgen blir det ordentlig gjennomgang med musikk, h\u00e5per det g\u00e5r like bra som det har gjort i dag ;). Utover det, s\u00e5 blir det litt trening til HTM programmet...ikke sikkert denne utf\u00f8relsen vil g\u00e5 s\u00e5 bra...Vi skal nemlig starte i klasse tre, og s\u00e5 er vi nr 3 i HTM klasse 1, som starter rett etter freestylen...jaja, pr\u00f8ver vi ikke, s\u00e5 vet vi heller ikke om dette vil g\u00e5 :). \nSom sagt, denne konkurransen p\u00e5 fredag vil jeg ikke legge s\u00e5 stor vekt p\u00e5..ser dette heller som en trening, pluss at vi starter i klasse tre, bare for \u00e5 ha gjort det i \u00e5r. Greit \u00e5 f\u00e5 se sin bed\u00f8mning etter de kriteriene som blir satt i den klassen. Bare H\u00c5PE p\u00e5 at Sussi har dagen sin :P. \n \nNEI...n\u00e5 er det natta her i huset...Oppdatering kommer snart igjen. \n \nTata s\u00e5 lenge ;)\u00a0\n\n17:18 Ingen kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 11. september 2011\n\n### En STOR n\u00f8tt har blitt knekkt\\!\\!\\!\\!\\! ;P\n\nJaha...Hei igjen\\! \n \nI dag dro vi til Sarpsborg for \u00e5 trene Sussi og Kita med Carola Brusevold p\u00e5 Borg storsenter. Det var ganske s\u00e5 usikkert pga regnet som kom ned i b\u00f8tter og spann. MEN s\u00e5 heldige som vi var, sluttet det (sola viste seg til og med). I dag var det ikke s\u00e5 veldig mye trening med Kita pga at jeg trengte en del hjelp med en skikkelig gira/stressa Sussi. Vi har n\u00e5 jobbet med en s\u00e5 enkel \u00f8velse (enkel i mine \u00f8yne ialf) som en \"motsatt\" sitt p\u00e5 plass etter utgangen av en bakover slal\u00e5m (jeg g\u00e5r bakover, mens Sussi g\u00e5r slal\u00e5m fremover). Dette er noe som IKKE har fungert OVERHODE\\! hun\u00a0 har satt seg ned, men hun setter seg skeivt. Jeg har brynet hode p\u00e5 hva og hvordan jeg skal f\u00e5 henne til \u00e5 gj\u00f8re dette med en gang hun kommer ut av slal\u00e5men...og det eneste som hjelper er enten rette p\u00e5 henne med tegn, eller rett og slett vente henne ut. Hun retter da seg selv, men det er (desverre) ikke tid til \u00e5 vente henne ut da dette M\u00c5 sitte til s\u00f8ndagen da konkurransen g\u00e5r av stabelen. \n \nDet jeg gjorde isteden var \u00e5 fjerne hele sitten (og faktisk gjort dette mer avansert). Da hun kommer ut av denne \"bakover slal\u00e5men\" s\u00e5 rygger hun rundt meg og inn mellom bena, s\u00e5 i sitt (annsikte hennes mot min rygg), for \u00e5 s\u00e5 snu seg og rygge tilbake gjennom mine ben og s\u00e5 sette seg i \"bamse\" posisjon. Jeg testet dette med Sussi...OG DET VIRKET SOM FYYYY\\!\\!\\!\\! \nJeg har da ikke f\u00e5tt pr\u00f8vd denne med musikken p\u00e5, men det skal jeg gj\u00f8re imorgen ;). \n \nUnnskyld Carola, men jeg M\u00c5 pr\u00f8ve det :P \n \nHvis dette fungerer s\u00e5 er en STOR frustrasjon BOOOOORTE :D. Jeg f\u00f8ler for \u00f8verig at det meste av programmet sitter ganske bra, bare jeg klarer \u00e5 holde orden p\u00e5 program, fele, hund og ikke minst nervene\\! \n \nGleder meg til \u00e5 pr\u00f8ve dette ut, s\u00e5 vi kan r\u00f8re oss videre med programmet...vi har st\u00e5tt og stanget litt kan du si. \n \nNei, n\u00e5 er det natta her i huset...opp tidlig \u00e5 slippe ut den vakkre hesten v\u00e5res... \n \n \nSussi koser seg med den flotte gaven hun og Kita fikk av \"tante\" Eirin \\<3 \n \n\n\n\n \nmen hun er ikke alene om \u00e5 elske den ballen...Kita synes den er kjempe fiiiin hun ogs\u00e5: \n\n\n\n \nOg da er det lett at det kan se s\u00e5n her ut da Sussi mener Kita kan holde seg vekk fra den, og at den kun er HENNES :D \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff3bd9f7-6715-439a-8c64-d167bdd9e6f0"} {"url": "http://orbitarena.no/kompetanse/batforerproven/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00400.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:14:56Z", "text": "# B\u00e5tf\u00f8rerpr\u00f8ven\n\nAlle som som er f\u00f8dt etter 1.11.1980 og som skal f\u00f8re en fritidsb\u00e5t over 8 meter og/eller har mer enn 25 hk m\u00e5 ha B\u00e5tf\u00f8rerbevis. Hos OrbitArena kan du ta b\u00e5tf\u00f8rerpr\u00f8ven etter n\u00e6rmere avtale. Pr\u00f8ven best\u00e5r av 50 sp\u00f8rsm\u00e5l og tar ca en time. \n \nF\u00f8r pr\u00f8ven m\u00e5 du ha satt deg inn i stoffet p\u00e5 egenh\u00e5nd. \n \nPr\u00f8veavgiften er kr 704,-. Klarer du ikke pr\u00f8ven kan du fors\u00f8ke p\u00e5 nytt etter 14 dager. Prisen er da kr 371,-. \nLes mer om b\u00e5tf\u00f8rerpr\u00f8ven. \n \nTa kontakt med oss p\u00e5 tlf.63 94 11 00 eller email@example.com for mer informasjon og avtale om tid for pr\u00f8ve. \n\n\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4aeb119-0dfe-47a9-95be-18f68279a53d"} {"url": "http://enhagemeddam.blogspot.com/2015/11/har-ikke-vrt-sa-veldig-mye-hageting.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:08:58Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 29. november 2015\n\n \n \n\n\n \n\u00a0Det har ikke v\u00e6rt s\u00e5 veldig mye hageting \u00e5 skrive om den siste tiden. Sn\u00f8en som kom, er borte for lenge siden. Verbenaen utenfor d\u00f8ra blomstrer og blomstrer. Margerittene tok jeg og klipte ned, men de kunne sikkert st\u00e5tt der enda de ogs\u00e5. Det er f\u00f8rste gangen jeg henger opp adventsstjerner i vinduene og har blomstende sommerblomster ute. Erteblomstene blomstrer ogs\u00e5. \n \nF\u00f8rste adventslyset er tent. Og i dag dro vi til Kristiansten fesning\u00a0 for \u00e5 se de store lysene der. \n \n \n\n\n \n\u00a0Femte \u00e5ret p\u00e5 rad tennes disse lysene p\u00e5 3.25 meter. Ett etter ett gjennom hele adventstiden. Det var flott \u00e5 st\u00e5 der og se utover en glitrende Trondheim by. Bildene ble ikke s\u00e5 bra, hadde ikke med stativet. \n \n \n\n\n \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 Men dette bildet er hentet fra Adresseavisen, s\u00e5 her vises de bedre. \n \n\n\n \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kristiansten fesning. \n \n\n\n \n\u00a0Bare de to \u00f8verste bildene er fra i dag. Bildet nedenfor er tatt fra Tyholtt\u00e5rnet. Anbefales om du er i Trondheim. Kjempeutsikt derfra\\! Og du kan sitte og spise middag eller ta en kaffe mens restauranten roterer rundt. \nGjett om vi har v\u00e6rt der mange ganger. \n \n \n\n\nOm ikke lenge flytter v\u00e5r datter fra leiligheten hun har n\u00e5 og inn til oss igjen, blir hjemme hele jula, for s\u00e5 \u00e5 flytte til et av disse husene her p\u00e5 Tyholt. Og med utsikt over byen og Munkholmen, blir det kjempebra:) N\u00e5 blir garasjen lagerplass frem til januar. \n \nVi er ferdige med nesten alle julegavene til jul. Noe sm\u00e5tteri igjen, men ellers s\u00e5 skulle det meste v\u00e6re ordnet. For en som ikke liker \u00e5 g\u00e5 i butikker og handle, er det toppen \u00e5 snart v\u00e6re ferdig\\! Og noe hjemmelaget blir det i \u00e5r som i fjor. \n \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00d8nsker dere en fortsatt fin f\u00f8rjulstid:-) \n \n \n Lagt inn av \nKathrine kl. \n\n29.11.15 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Ranten29. november 2015 kl. 23:14\n \n Ja n\u00e5 kan julen rulle inn p\u00e5 arenaen :-)) Seelv om jeg tydelivis ligger langt bak deg i julegaten ;-D Fin uke\\!\n \n 1. \n \n Kathrine30. november 2015 kl. 15:30\n \n Jepp:) Grunnen til min plassering i julegaten, er at vi skal ha mange pakker s\u00f8rover til slekta. Og i \u00e5r er min mann julenisse, n\u00e5r han n\u00e5 likevel skal p\u00e5 reisefot i forbindelse med jobben. \n Fin ukke til deg og\\! \n :-)\n \n2. \n \n Inger Johanne Opedal30. november 2015 kl. 07:43\n \n Hei, Jeg har ikke kommet s\u00e5 langt i juleforberedelsene som deg, men det er typisk meg \u00e5 v\u00e6re litt sent ute :) Ha en fin adventstid :)\n \n 1. \n \n Kathrine30. november 2015 kl. 15:32\n \n Hei:) Det er jo tidlig enda da, men n\u00e5r vi skal ha pakker s\u00f8rover til slekta, har det blitt en vane \u00e5 ordne de tidlig. Litt godt faktisk. \n Fin adventstid til deg ogs\u00e5:-)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9ebdcf6-54bb-44b6-b02d-88656ac5d1a6"} {"url": "https://www.bauhaus.no/outline-sminkespeil-pa-arm.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:19:17Z", "text": "**:** Det er x tilgjengelig *(Oppdatert 23 feb. 21:30)*\n\n**:** Kontakt varehuse for lagerstatus * *\n### Produktbeskrivelse\n\nSminkespeil veggmontert p\u00e5 arm Outline - Smedbo\n\nDette er for de som \u00f8nsker en tettere og n\u00f8yere barbering, eller et bedre resulatet p\u00e5 sminken. Speilet er enkelt \u00e5 feste p\u00e5 veggen og har en elegant arm i polert krom, som lar deg f\u00f8re det ut n\u00e5r det er i bruk og inn igjen, n\u00e5r du er ferdig. Speilet lar seg vippe, noe som ogs\u00e5 gir deg muligheten til flere vinkler.\n\nSpeilet har to sider, en normal og en med 3 ganger forst\u00f8rrelse.\n\n - Armen utstrekt er ca. 50 cm\n\n - Bredde: 20 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fbb91494-c250-4107-893d-b5aed799c66f"} {"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/131154-45697-fogd-i-troms%C3%B8-laurits-hansen-l%C3%B8ffberg-og-fogden-hegelund/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:07:46Z", "text": "Skrevet Januar 12, 2007 \n\nHasselberg/Dahl skriver i 'Embetsmenn i Nord-Norge i tiden 1536-1700' at Laurits Hansen L\u00f8ffberg var fogd i Troms\u00f8 i perioden 1669-1690. Dette var noen f\u00e5 \u00e5r etter Morten Christensen Heggelund, som var fogd her 1634-58.Heggelund ser ut til \u00e5 ha f\u00f8rt et anker i sitt segl. Det samme gjorde L\u00f8ffberg, i henhold til nevnte skrift.Er det noen som kjenner noe mer til til L\u00f8ffberg? Er det en 'link' til Hegelund?Hasselberg/Dahl skriver bl.a. at han som fogd var bosatt p\u00e5 g\u00e5rden Karls\u00f8y, at han i 1688 flyttet til Jegervatn i Helg\u00f8y, og derfra til Berg under Svendsby i Helg\u00f8y ca 1699, der han bodde til sin d\u00f8d. De skriver videre at han var f\u00f8dt ca 1631 og d\u00f8de ca 1713. Videre at han var gift med Anna Christensdtr Bloch (barna mine sin ane), enke etter kunstmaleren Elias Fichenskouw.Jeg skal ogs\u00e5 ta med at det i nevnte skrivelse st\u00e5r at L\u00f8ffberg f\u00f8rte en h\u00e5nd med et sverd p\u00e5 hjelmen, samt bokstavene LHLB.\n\n### Gjest Arnstein R\u00f8nning \u00a0\u00a0 \n\n### **Gjest Arnstein R\u00f8nning** \u00a0\u00a0 \n\nSkrevet Januar 12, 2007 \n\n...eller kan det ha v\u00e6rt slik at man som Troms\u00f8-fogd skulle benytte et anker i seglet, men sine egne initialer i tillegg?\n\n### Gjest Arnstein R\u00f8nning \u00a0\u00a0 \n\n \n\n### **Gjest Arnstein R\u00f8nning** \u00a0\u00a0 \nSkrevet Januar 12, 2007 \n\nHasselberg/Dahl skriver ogs\u00e5 at L\u00f8ffberg trolig ble avsatt fra stillingen p\u00e5 grunn av rot med regnskapet, men fortsatte som fogdens fullmektig under den neste fogden og nevnes som fullmektig enn\u00e5 i 1702.Fogden som beholdt L\u00f8fberg som fullmektig, var Henrik Henriksen Riber. Hans svigerinne, Rebekka M\u00fchlenport, ble gift med Karls\u00f8y-presten Mikkel Jensen Heggelund (dette ogs\u00e5 hentet fra Hasselberg/Dahl).\n\n### Gjest Arnfrid M\u00e6land \u00a0\u00a0 \n\nSkrevet Januar 12, 2007 \n\nHei Arnstein;I 'Bygdebok for Karls\u00f8y og Helg\u00f8y' finner jeg f\u00f8lgende under 'Enker og Faderl\u00f8se':'Skipper Jeremias Figenschou p\u00e5 Kvitnes var gift 3 ganger i tida 1685-1720, mens mora hans, Anne Bloch, var gift 3 ganger i tida 1650-1670 -- med kunstmaler Elias Figenschou i Bergen, med styrmann Otte Ottesen p\u00e5 Nordeidet, og med fogd L\u00f8berg p\u00e5 Karls\u00f8y. Anne Madsdatter p\u00e5 Helg\u00f8y, som i 1618 blei enke etter skipper Petter Jakobsen, satt derimot fortsatt som enke i 1640, etter over 20 \u00e5rs enkestand. '\n\n### Gjest Knut Hansen \u00a0\u00a0 \nHei Arnstein.Jeg vet ikke om jeg helt skj\u00f8nner hva det er eksakt du er ute etter.En link til Heggelund er det, men om det var dette du mente, ja se det.Her er linken:\" Anno 1708 d: 23 Juny blef holdet et almindeligt Leedingsberg og Sageting udj Langesund for helg\u00f8e tingstedtz Almue\u2026. Dernest blef l\u00e6st En forpandtning udgiven af Lauris hansen L\u00f8bberg boende paa Berig hvor udj hand pandtsetter til velagte mand Sr: Morten S\u00f8rensen hegel: Sin paaboende gaard saa og alt hvis hand Ejendis Er og Ejendis vorder for Ret vitterlig gield ? 73 voger 1 pd: 18 mk: fisk hand til hannem skyldig Er. hvilchen forpandtning er underskrefvet af Lars hansen L\u00f8berg Med Egen haand og Segl. saa og til vitterlighed teste? ret af Christen Christensen og hans tostesen. datterit Berrig d: 3 october Ao: 1707: Iligemaade blef l\u00e6st en forpantning udgifven af Christen Christensen boende paa Reinsvold udj Troms\u00f8e fogderig hvor udj hand haver pandtsat til Morten S\u00f8rensen bachebye, sin paaboende gaard samt og hans Ejende Midler saa vel de hand Nu har og Eiendes vorder, for Rede penger 12 Rdxdr: 3 mk: og 35 w. 1 pd: 3 mk: fisk, som hand til bemte: forpandtning var underskref af Christen Christensen Med Egen haand og Segl, samt og til vitterlighed testerit af Lauris hansen l\u00f8bber, og hans tostesen. \" (vskr. Nord-Troms Museum)I tillegg, uten link til Heggelund: \" Anno = 1714 d=19 Juny, blef udj Langesund holdet Et S\u00e6dvanligt og ordinarit leedings berg og Sageting for Helg\u00f8e Tingstedtz almue,\u2026.. 2) En b\u00f8xsel Sedel forkyndt\u2026.. 5) En ditto l\u00e6st, og udsted af ditto Berrenhof d=1 Augustj 1713. til Jon Niels: paa ? 1 pd: 6 Markes leje udj Svensbye, som Sal. lars hans: l\u00f8bberg beboet haver og Nu er fra d\u00f8edt. \" (vskr. Nord-Troms Museum)MvhKnut\n\nSkrevet Januar 12, 2007 \n\nHjertelig takk til Arnfrid og Knut\\!Utgangspunktet for sp\u00f8rsm\u00e5let er det 'felles' motivet (anker) p\u00e5 seglet til Heggelund og L\u00f8fberg (L\u00f8berg), og Knuts innlegg viser at det i det minste har v\u00e6rt en viss samhandel mellom disse to.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "675296df-a561-4c69-979f-59b04cba7555"} {"url": "https://www.aperitif.no/artikler/malaga-er-tilbake-pa-vinkartet-men-med-en-annen-type-vin/407907", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00417.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:27:47Z", "text": "\n\n# M\u00e1laga er tilbake p\u00e5 vinkartet - men med en annen type vin\n\nJorge Ordo\u00f1ez har l\u00f8ftet M\u00e1laga inn p\u00e5 vinens verdenskart etter et langt frav\u00e6r. N\u00e5 kommer b\u00e5de s\u00f8te, hete og t\u00f8rre viner fra dette spennende vinlandskapet.\n\n - Tekst: Urban Nilmander\u00a0Foto: Carin Tegner\n - 27\\. sep. 2017 - 08:33\n\nDessertvinen Victoria No 2 er blitt servert til svenskenes Nobel-middag og Botani, en t\u00f8rr muskatellvin, er favoritt hos blant andre Robert Parker.\n\n\\- Det er selvsagt gledelig for oss at en stor del av v\u00e5re viner har oppn\u00e5dd nesten full pott hos Parker, sier Jorge Ordo\u00f1ez, mannen bak kvalitetsl\u00f8ftet for vin fra Andalusia.\n\nBodegas Ordo\u00f1ez har satset stort for \u00e5 utvikle gode viner fra den for omr\u00e5det s\u00e5 tradisjonsrike muscatelldruen.\n\nSelve bodegaen ligger i dag i et industriomr\u00e5de i den lille byen Velez-M\u00e1laga, tre mil \u00f8st for M\u00e1laga by.\n\nI de bratte skr\u00e5ningene med opptil 60 graders stigning, i omr\u00e5det som heter Axarquia vokser vinstokker med hundrevis av \u00e5r bak seg.\n\nVi kj\u00f8rer med Rebeca Campos, markedssjef for Grupo Jorge Ordo\u00f1ez, p\u00e5 smale veier som svinger seg rundt fjellandsbyene og vinmarkene.\n\n#### 10 \u00e5rs hardt arbeid\n\nP\u00e5 en av de h\u00f8yeste stedene ved Almachar med utsikt over fjelltoppen Maroma og Middelhavet, stopper vi.\n\n\n\nRett nedenfor oss ligger Bodegas Ordo\u00f1ez' vinmarker. En mann pl\u00f8yer jorden ved hjelp av to muldyr.\n\n\\- Alt arbeid som gj\u00f8res her, skjer for h\u00e5nd. Vi bruker esel og muldyr b\u00e5de til \u00e5 bearbeide jorden og til \u00e5 samle inn druene, forteller hun.\n\nVinplantene er for det meste av typen muscat de alexandria. De vokser nesten rett p\u00e5 fjellet. Jordlaget er ekstremt tynt, derfor f\u00e5r vinstokkene et uvanlig langt rotsystem for \u00e5 hente opp n\u00e6ring.\n\n\\- En del av plantene er mer enn hundre \u00e5r gamle. For oss har det v\u00e6rt viktig \u00e5 jobbe med den beste kvaliteten for \u00e5 f\u00e5 fram vinene v\u00e5r, sier Rebeca.\n\nDruene plukkes for h\u00e5nd i sm\u00e5 10 kilos kasser som fraktes bort av muldyrene.\n\n\n\nDe fleste parseller er dyrket som terrasser og stammer fra den gangen maurerne stod for druedyrkingen i omr\u00e5det. Men ikke Bodegas Ordo\u00f1ez' parseller, de dyrkes vertikalt nedover de stupbratte fjellsidene.\n\nDet har g\u00e5tt 10 \u00e5r siden Jorge Ordo\u00f1ez, etter nesten 30 som vinimport\u00f8r av spanske viner til det store amerikanske markedet, bestemte seg for \u00e5 lage sin egen vin.\n\n#### Samarbeid med Kracher\n\nHan fikk hjelp av den kjente \u00f8sterrikske \u00f8nologen Alois Kracher og senere ogs\u00e5 hans s\u00f8nn Gerhard for \u00e5 lage en nytt konsept bygget p\u00e5 muscatelldruen. En drue som har v\u00e6rt dyrket i M\u00e1laga-omr\u00e5det i mer enn 2000 \u00e5r.\n\nTradisjonelt har den v\u00e6rt brukt til s\u00f8tvin og til rosiner. I en periode var M\u00e1laga-vin h\u00f8yt ansett blant Europas konger og keisere og ble eksportert til alle verdens hj\u00f8rner.\n\nP\u00e5 midten av 1800-tallet ble Europa rammet av vinlusas herjinger. For M\u00e1laga-vinen innebar det en katastrofe som \u00f8dela mer enn 100.000 hektar vinmarker. Vinb\u00f8ndene i omr\u00e5det har enn\u00e5 ikke hentet seg inn etter dette.\n\nForuten s\u00f8te dessertviner bestemte Ordo\u00f1ez og Kracher seg for \u00e5 teste ut noe nytt med vinen Botani.\n\nDet ble den f\u00f8rste t\u00f8rre vinen noensinne fra Sierras de M\u00e1laga.\n\nJorge og s\u00f8steren Victoria Ordo\u00f1ez har sammen med Kracher skapt en unik, elegant og kompleks vin.\n\n\n\nVi fortsetter \u00e5 reise rundt med markedssjef Rebeca som forteller at den totale produksjonen for bedriften av s\u00f8te, t\u00f8rr og musserende vin (for \u00f8vrig en helt ny vin som Parker raskt ga 92 poeng) samt en r\u00f8dvin er 200.000 flasker.\n\n\\- N\u00e6r 45 prosent eksporteres til USA og resten til Spania og 30 andre land. Deriblant Tyskland, Japan, Kina, Canada og Mexico, forteller hun. Men ogs\u00e5 Sverige, Sveits, Tyrkia, De Arabiske Emirater og Thailand.\n\n#### Over hele Spania\n\nAt USA er s\u00e5 viktig skyldes selvsagt Jorge Ordo\u00f1ez' kontakter. Allerede i 1987 dro han til Massachusetts i USA med sin lille virksomhet. Han skulle f\u00e5 amerikanerne til \u00e5 forst\u00e5 at det fantes annet fra Spania enn sherry og mindre bra Rioja-viner. Han giftet seg med en amerikaner og bygde firmaet Fine Estates from Spain/Jorge Ordo\u00f1ez Selection sakte, men sikkert opp. Han var f\u00f8rst ute med kj\u00f8lerom for vin i Spania og kj\u00f8letransport for vin p\u00e5 b\u00e5t.\n\n\\- I dag er spanske viner h\u00f8yt rangert og respektert i USA. Den siste unders\u00f8kelsen viser ogs\u00e5 at spanske viner har \u00f8kt kraftig rent salgsmessig i USA, sier Jorge som fortsatt pendler mellom USA og M\u00e1laga.\n\nMen n\u00e5 skjer det med en litt annen tiln\u00e6rming. Han eier og er deleier i sju ulike bodegaer med flere enn 30 ulike viner fra 12 forskjellige DO-er, Denominacion de Origen, spredt over hele Spania.\n\nNemlig Bodegas Alto Moncayo (DO Campo de Borja), Bodegas Avanthia (DO Valdeorras), Jorge Ord\u00f3\u00f1ez & Co. (DO M\u00e1laga og DO Sierras de M\u00e1laga), Bodegas La Cana (DO R\u00edas Baixas), Bodegas Tarima Hill (DO Alicante), Bodegas Venta Morales (DO La Mancha) og Bodegas Volver (DO La Mancha y DO Jumilla).\n\n\n\nOg det er ikke bare vinene fra M\u00e1laga som prisbel\u00f8nnes. Ogs\u00e5 albari\u00f1ovinene fra La Cana har oppn\u00e5dd 92 poeng hos Parker.\n\n\\- Det viser at v\u00e5rt langsiktige arbeid med kvalitet gir resultater. Det gir ogs\u00e5 mulighet til fortsatt vekst, p\u00e5peker Jorge.\n\n#### Gamle vinstokker gir uttelling\n\nI Sverige var det Nobel-festen for noen \u00e5r tilbake som satte Bodegas Ordo\u00f1ez p\u00e5 vinkartet, og det med vinen N\u00ba 2 Victoria. Den produseres i et antall av 10.000 flasker og i butikken koster vinen 22 euro. Det er en lang og komplisert prosess for \u00e5 f\u00e5 fram denne vinen.\n\nKun n\u00f8ye utvalgte druer legges til t\u00f8rk. Vanligvis f\u00e5r druene t\u00f8rke i solsteken i 10 dager. Men i dette tilfellet plasseres druene i skyggen og ligger til t\u00f8rk mye lengre, fra fire til seks uker.\n\nI vinfirmaets imponerende portef\u00f8lje finnes ogs\u00e5 Alejandr\u00eda Esencia N\u00ba 4 som f\u00e5r druer fra 100 \u00e5r gamle vinstokker. Denne vinen f\u00e5r 97-98 poeng hos Parker.\n\nOg en del av forklaringen til suksess ligger i Jorges satsing p\u00e5 \u00e5 selge Spania til USA. Noe han h\u00e5per skal smitte over p\u00e5 flere spanske vinprodusenter. Produktene finnes allerede, b\u00e5de viner, skinker, oster og annet er i dag i verdensklasse.\u00a0\n\n\\- Spanske myndigheter kan selvsagt hjelpe til, og gj\u00f8r det. Men det er vanskelig for oss spanjoler \u00e5 bli mer \u00abitalienske\u00bb, alts\u00e5 god p\u00e5 markedsf\u00f8ring og salg. Vi kan bruke v\u00e5r kreativitet ved \u00e5 begynne med \u00e5 tro mer p\u00e5 oss selv. Jeg tror ogs\u00e5 at vin trenger mer kompetanse innen markedsf\u00f8ring og ikke minst spr\u00e5k, sier Jorge Ordo\u00f1ez til slutt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "516ac77c-2437-49f3-bb20-a4ab12ed6b3f"} {"url": "http://jositech.no/produkt/colonial-fire-and-rescue-j-knife/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00360.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:26:58Z", "text": "# Colonial Fire Rescue J-Knife\n\n#### Colonial Knife Corp\n\n**Colonial Knife Fire & Rescue J-style** er en redningskniv med aluminiumsh\u00e5ndtak og utsikftbare knivblader av karbonst\u00e5l, Med\u00a0**Colonial Knife Fire & Rescue J-style** har du en redningskniv som enkelt kutter setebelter og flyseler. Overflate og h\u00e5ndtak er h\u00f8ypolert og elektrostatisk malt. Tuppen fungere som n\u00f8kkel til Dzus l\u00e5ser og kan dermed \u00e5pne sikkerhetsl\u00e5ser p\u00e5 milit\u00e6re fly og kj\u00f8ret\u00f8y. Kniven kutter b\u00e5nd / webbing designet f\u00e5r \u00e5 t\u00e5le opptil 4500 kilo med ett enkelt kutt. Vindusruter knuser du ogs\u00e5 enkelt med ett slag.\n\n - Lengde: 10\u2033 (25,4 cm)\n - Bredde: 6\u2033 (15,24 cm)\n - Vekt: 8 oz.(170 g)\n - F\u00f8lger G.S.A. spesifikasjoner\n - NATO-godkjent: 5110-00-524-6924\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5b6e02b-83a0-4712-8bd6-06432f1a9570"} {"url": "http://nostalgiasverden.blogspot.com/2011/04/kommer-for-salg-i-nostalgias-uthus_08.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00053.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:21:42Z", "text": "## Om meg\n\n\n\n - Nostalgia \n Litt om min verden som uhelbredelig nostalgiker og mer enn gjennomsnittlig interessert i interi\u00f8r og antikviteter. Jeg bor i et hus i Jugendstil fra 1915 med stor hage som vi har brukt de siste \u00e5rene p\u00e5 \u00e5 rehabilitere og pusse opp. Jeg er p\u00e5 evig loppisjakt, har stor sans for gjenbruk og liker \u00e5 se muligheter for det som andre ikke ser h\u00e5p for ;-). Jeg liker det romantiske, nostalgiske og det landlige og huset mitt er inspirert av det. I bloggen min f\u00e5r du se mine brukt og loppiskj\u00f8p, mitt gamle hus og hage m.m\n\n#### 8 kommentarer:\n\n1. \n \n Hjertedamas bloggfredag, 08 april, 2011\n \n Mye nydelige saker\\!\\!\\!\\!\\! klemz Grethe\n \n2. \n \n elinAnita (eddaskreativiteter )fredag, 08 april, 2011\n \n Masse lekkert snadder her:) \n ha en kos fredag.. \n klemklem\n \n Babsyfredag, 08 april, 2011\n \n ohhhh, den muggen helt \u00f8verst der vil jeg ha..... \\*d\u00e5ne\\* den var nydelig fiiiiine :))))\n \n \u00c5\u00e5\u00e5, den muggen hadde passet perfekt til muggesamlingen min\\! Vil ha... \n Og for et delikat og lekkert badev\u00e6relse du har?\n \n Magdalenafredag, 08 april, 2011\n \n s\u00e5 mye fint.. skj\u00f8nner ikke du klarer selge det... \n klem og fiiin helg :o))\n \n solfredag, 08 april, 2011\n \n Du burde nesten jobbe med dette (i hvertfall deltid :)For du har jo \"r\u00f8ntgenblikk\".... \n \n Hilsen Sol\n \n livenfredag, 08 april, 2011\n \n Her var mye fint.....f\u00f8lger med\\!\\! \n \n Ha en fin helg .o)\n \n8. \n \n Linel\u00f8rdag, 09 april, 2011\n \n \u00c5, s\u00e5 heldig du er som f\u00e5r s\u00e5 mye fint med deg hjem fra loppis\\! Skulle veldig gjerne gitt den bollen med str\u00e5m\u00f8nster ett nytt hjem, det minner meg alltid om min h\u00f8yt elskede mormor:) \n \n Ha en fortsatt flott helg\\!\n \n> gjerne l\u00e5ne - men v\u00e6r da snill \u00e5 linke til meg :-)*** \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fe0ccab-5ee6-449e-9930-6ae97ed22c4d"} {"url": "http://www.melhusorientering.no/blog/post/50388/flott-deltakelse-pa-ungdomslopet-til-freidig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00378.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:36:09Z", "text": "\n\n\n\n# Atle Pedersen\n\n# Flott deltakelse p\u00e5 ungdomsl\u00f8pet til Freidig\n\nPostet av Atle Pedersen den 27. Aug 2015\n\nVi valgte \u00e5 dele oss denne gangen. De voksne l\u00f8p O6er p\u00e5 Rye og ungdommene deltok p\u00e5 ungdomsl\u00f8pet til Freidig. Noen ganger blir det slik, man kan ikke rekke over alt. 10 ungdommer stilte til start i g\u00e5r. Det var en flott sommerkveld ved Blaklidammen. Freidig arrangerte et kjempefint o-l\u00f8p. Flott at alle pr\u00f8ver \u00e5 komme gjennom l\u00f8ypa alene. De fleste klarer \u00e5 finne postene uten hjelp fra oss voksne. Selv om det kan bli noen bommer s\u00e5 holder dere hodet kaldt og kommer i m\u00e5l. Det er kjempeartig \u00e5 v\u00e6re sammen med alle ungdommene i Melhus Orientering. Flere hadde med badebukse, men de trakk seg en etter en. \n \n \nDet krydde av Melhusl\u00f8pere p\u00e5 start. \n \nEnda flere bilder finner dere her\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "705c5d80-21e9-4f5a-927f-a4f147abb72a"} {"url": "http://propaganda.net/skoleside/?stil=10764", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:26:07Z", "text": "De eldste problemene i matematikkens verden knytter seg antakelig til de s\u00e5kalte perfekte tallene. Et tall er perfekt hvis summen av divisorer er lik tallet selv. For eksempel er 28 perfekt fordi tallet kan deles med 1, 2, 4, 7 og 14, som til sammen gir 28. I numerisk rekkef\u00f8lge er de f\u00f8rste perfekte tallene 6, 28, 496, 8128 og 33 550 336.\n\n\u00a0\nPythagoreerne og senere Euklid var dypt fascinert av de perfekte tallene og tumlet med mange problemer omkring dem. Hvilket som er det eldste, vet vi ikke, men det kan meget godt v\u00e6re problemet om hvorvidt det finnes uendelig mange perfekte tall eller ikke.\n\n\u00a0\nDette sp\u00f8rsm\u00e5let er ubesvart enn\u00e5 i dag. I desember 2003 oppdaget man det 40. perfekte tallet - et tall som inneholder over 12 millioner sifre. Men det kan ikke utelukkes at det finnes ytterligere mange perfekte tall.\n\n\u00a0\nDet er heller ikke avklart om det finnes ulike perfekte tall. Men f\u00f8r noen begynner \u00e5 lete etter dem, b\u00f8r de vite at matematikerne har stilt opp visse betingelser for eventuelle ulike perfekte tall: De har over 300 sifre og inneholder minst 29 primfaktorer.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "11d81173-435c-4513-a007-a58c046bcd3c"} {"url": "http://www.wbt.no/skolemateriell/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00277.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:35:28Z", "text": "# Skolemateriell\n\nVi kan i dag tilby mange forskjellige typer skolemateriell.\u00a0WBT har i dag spesialmaskiner som er tilpasset det fleste sine behov.\u00a0Fra produksjon av store opplag til et enkelt opplag.\u00a0Her er det mulig \u00e5 velge mellom hardcover, softcover, spiral og plastmapper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13731f07-1533-4ed6-80ba-fa13623a89ce"} {"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/155886-70530-hallo-har-helmer-theodor-noen-barnebarn-der-ute/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00272.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:09:22Z", "text": "Skrevet Juni 15, 2009 \n\n### **Gjest Birgith Andreassen** \u00a0\u00a0 \n\nSkrevet Juni 15, 2009 \n\nF\u00f8rstnevnte er ikke rett Helmer og det er nok trolig ikke den andre heller ettersom jeg fant en baby Helmer med far Hansen i \u00d8ksnes 1869\n\n### Gjest Solveig H\u00e5klev \u00a0\u00a0 \n \n### Gjest Birgith Andreassen \u00a0\u00a0 \n\n \n\n### **Gjest Birgith Andreassen** \u00a0\u00a0 \n\n - \nSkrevet Juni 15, 2009 \n\nJa, Oldine er Helmers datter, og jeg skulle skrive om henne, men hun vokste opp uten biologisk far. Hun fikk som voksen selv en datter som d\u00f8de barnl\u00f8s for kort tid siden. Jeg 'rakk dem ikke' s\u00e5 og si. Det er hvor Helmer bodde og d\u00f8de so fullvoksen jeg ikke finner ut. Det m\u00e5 da finnes noen barnebarn et sted?\n\n### Gjest Birgith Andreassen \u00a0\u00a0 \n\n \n\n - \u00a0\\#11\n\nSkrevet Juni 15, 2009 \n\nKan man p\u00e5 noe (lovlig) vis f\u00e5 innsyn i folketellingen for 1910? Da kunne jeg muligens se om Helmer og J\u00f8rgen framdeles var i live.Om begge ,som var fiskere druknet, s\u00e5 skulle de vel v\u00e6re nevnt i kirkebok? De d\u00f8de ikke i Alstahaug/Stamnes. Alts\u00e5,-kan man 'lurkikke' i 1910-tellinga?\n\n - \n### Gjest Aase R S\u00e6ther \u00a0\u00a0 \n\n### **Gjest Aase R S\u00e6ther** \u00a0\u00a0 \nSkrevet Juni 15, 2009 \n\nHar du ei krukke med tolmodighet som du kan sm\u00f8rje deg med? 2010 n\u00e6rmar seg, og D\u00c5 \\! Alle andre som har spurt om \u00e5 f\u00e5 'lurkikke' har f\u00e5tt nei..\n\n### Gjest Birgith Andreassen \u00a0\u00a0 \n\n\n### **Gjest Birgith Andreassen** \u00a0\u00a0 \nSkrevet Juni 15, 2009 \n\nT\u00e5lmod m\u00e5 man ha ja, for det er f\u00f8rst i 2011 man f\u00e5r innsyn if\u00f8lge 'sikre kilder' Har noen et bedre forslag mens jeg venter? Det er s\u00e5 uhorvelig mange kirkeb\u00f8ker i Nordland om jeg skulle velge \u00e5 se om han/de gifta seg og/eller fikk barn noe sted.\n\n### Gjest Birgith Andreassen \u00a0\u00a0 \n\n \n\nSkrevet Juni 15, 2009 \n\nHeisann,-innlegget mitt ble st\u00e5ende med Aases navn\\! Jaja,-jeg h\u00e5per noen finner spor etter Helmer (og broren). De kan da ikke bare forsvinne ut av historien?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b23c4e6-6f91-4b0b-8a25-4edd8936c92c"} {"url": "http://salejeansmart.com/4669-kjresten-min-kjefter-p-meg.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:52:37Z", "text": "# Kj\u00e6resten min kjefter p\u00e5 meg\n\n27\\. apr 2013 Det var besteforeldrene deres som hadde innvandret fra Pakistan. Hvis jeg slo til noen, ville ingen kjefte p\u00e5 meg siden bestefaren min hadde v\u00e6rt med i motstandsbe- dan de ser p\u00e5 deg da, og kj\u00e6resten min som begynner \u00e5 gr\u00e5te, forst\u00e5r du? For Marius har reDslene avtatt. Det er tre \u00e5r siden han gikk ut\u00a030. des 2015 Jeg var lei av presset hjemmefra, lei av at foreldrene mine alltid kjefter p\u00e5 meg for alt mulig, lei av at vennene mine kaller meg svak. S\u00e5 jeg begynte \u00e5 kutte meg. Kj\u00e6resten min la merke til det, og fortalte meg at jeg burde slutte. Men jeg klarte ikke. Fortsatt kutter jeg meg, og f\u00f8ler at livet ikke er helt v\u00e6rt \u00e5\u00a0 e\\&y warszawa kontakt Voldelig kj\u00e6reste. Alt var fint i ca 8 \u00e5r. Helt til vi giftet oss. Da kom vendepunktet. Han var p\u00e5virket av hasj og evt annet. Jeg s\u00e5 ikke tegna,for jeg var for naiv og meg hvilken hore jeg var, at jeg ikke var verdt noe, hvor synd det var p\u00e5 han o.l. Pr\u00f8vde jeg \u00e5 svare imot, endte det bare med 2 nye timer med kjefting fra hans side. 11. des 1993 negative. Jeg har en kj\u00e6reste som jeg elsker over alt, og mange venner som jeg er utrolig glad i. De lytter til meg n\u00e5r jeg har problemer, men det er \u00e9n ting de aldri f\u00e5r vite. Det er hvordan jeg har det her hjemme. Ingen ville tro meg hvis jeg fortalte at foreldrene mine kjefter om absolutt alt. P\u00e5 utsiden er de.\n\nmatch test for couples 9. sep 2017 Problemer: Forelsket i fengselsfugl / N\u00e5r Tinder m\u00f8ter kollokviet / Han vil ha jobben, jeg vil \u00f8delegge / Fotografen m\u00e5 ha v\u00e6rt stein / Venninnen mine takler ikke min depresjon / Forelska i femmeningen min / Jeg Kj\u00e6resten min har hyra inn detektiv p\u00e5 meg\\! . Svigerfar er d\u00f8d, kan jeg kjefte p\u00e5 typen?24. jan 2015 Hans J\u00f8rn, kj\u00e6resten min, sa etter seremonien i kirken: \"Trist at jeg ikke fikk bli kjent med Bj\u00f8rn, for gjennom alle flotte ord, skulle jeg gjerne kjent han, og f\u00f8lte jeg blei litt kjent Det har v\u00e6rt en lang prosess \u00e5 finne noe som for meg og jentene sa noe om hvem Bj\u00f8rn var. Gr\u00e5te, kjefte p\u00e5 skjebnen og le.\n\nc date erfaring id Det er rundt 8 mnd, til jeg kommer hjem, og kj\u00e6resten min har n\u00e5 funnet ut at han kanskje ikke elsker meg lenger, noe som har satt i gang angsten min igjen. p\u00e5 \u00f8v\u00a8\u00e5 finn p\u00e5 noe n\u00e5r du kjenner at angsten plager for mye. og av og til kan du pr\u00f8ve og kjennne p\u00e5 den . og rett og slett le av den . og kjefte p\u00e5 den . Stryk. Av Knut N\u00e6rum 09.10.2015 10:00. Estimert lesetid: 4 min og kommentarer som \u00abJeg leser aldri b\u00f8ker av mannlige forfattere, de skriver bare om samfunnet og s\u00e5nne store ting som ikke interesserer meg.\u00bb Neida, jeg f\u00e5r ikke No Comprendo har gitt ut andre Schrauwen-titler p\u00e5 norsk: Gutten min og Mowglis speil.\n\n\\[22. juni 2004\\] Jeg har sendt bladet til den yngste stebroren min, som er kjernefysiker. Det som ble sagt om gruppepress og Hvordan kan jeg f\u00e5 kj\u00e6resten min til \u00e5 slutte \u00e5 trakassere meg?\u00bb \\[22. juni 2004\\] Jeg har opplevd \u00e5 ha et Jeg ble syndebukken som han kjeftet p\u00e5 for alt mulig. Han ydmyket og forn\u00e6rmet meg og\u00a0 forelskelse i voksen alder \u00e5lreit for meg. Dessuten tenkte jeg mye p\u00e5 den eldste s\u00f8steren min. Hun var jo gift og bodde i Albania. Hvis jeg nektet \u00e5 forlove meg, ville hun f\u00e5 br\u00e5k. Hafsa hadde allerede i lengre tid hatt en kj\u00e6reste i Norge, en gutt fra Syria som heter Murteza. Selv om han De sa ingenting, ingen kjefting, og ikke fikk jeg juling. Dager\u00a021. jul 2015 Jeg blir trist av min egen overfladisme, jeg blir lei meg for at jeg ikke klarer \u00e5 v\u00e6re meg selv fullt ut og jeg skjemmes over f\u00f8lelsen av ikke \u00e5 strekke til. Forbanna for at jeg ikke f\u00f8ler meg bra nok for kj\u00e6resten min som jeg er. .. Ogs\u00e5 kaster dere det bort p\u00e5 \u00e5 st\u00e5 \u00e5 kjefte p\u00e5 dem for ingen verdens ting?\n\nS\u00e5, du har en kj\u00e6reste som er altfor sjalu, og du f\u00f8ler at han har v\u00e6rt \u00e5 kontrollere deg som en dukke?Har han v\u00e6rt N\u00e5r kj\u00e6resten din begynner \u00e5 bli sjalu, ikke bli sint med en gang og kjefte p\u00e5 ham at han er s\u00e5 overreagere eller noe.I stedet v\u00e6re s\u00f8t til . Kj\u00e6resten. min f\u00e5r sjalu raser, men han forteller meg ikke om det. sukker dating 10. apr 2016 Og derfor sa jeg masse s\u00e5 de syntes synd p\u00e5 meg og ikke sa ifra hjemme S\u00e5 plutselig flyttet mamma med meg De begynte \u00e5 kjefte p\u00e5 meg uten grunn. Anne Grethe holdt meg fast, Det er ingen som tror p\u00e5 meg. F\u00e5r aldri privat liv eller v\u00e6re med mine beste venner/ kj\u00e6resten uten at jeg f\u00e5r problemer.Flere av punktene f\u00f8lger jeg allerede, det er liksom helt naturlig for meg \u00e5 ikke redigere bildene mine n\u00e5r jeg ikke vet hvordan man gj\u00f8r det en gang, mens noen av punktene traff meg litt mer. Og s\u00e5 er . Bare fordi jeg er mamma p\u00e5 fulltid og vel s\u00e5 det, s\u00e5 har jeg ikke lyst til \u00e5 glemme kj\u00e6resten min oppi det hele liksom. Men\u00a0 26. mai 2017 Jeg unng\u00e5r for eksempel \u00e5 stille meg ved siden av gamle biler, eller biler med barneseter i, forteller hun. P\u00e5 Facebook opp for meg. Selv om jeg ble kjeftet p\u00e5 for \u00e5 ha skadet bilen hans, gjorde jeg det riktige, sier hun. Jeg, s\u00f8nnen min og kj\u00e6resten hans var og handlet p\u00e5 Coop Extra ved Myra Senter.\n\ndateing sider quest Kj\u00e6resten min har en datter fra et tidligere forhold. Jeg er alvorlig bekymret for ten\u00e5ringsjenta. Foreldrene har et ekstremt d\u00e5rlig samarbeid, det er n\u00e6rmest null kommunikasjon mellom dem. De gangene de snakker p\u00e5 telefonen er det bare kranling og kjefting. Dette ser jeg p\u00e5virker henne mye. Hun kommer ofte tidlig hjem\u00a025. des 2005 Jeg sto fortsatt foran disken og pirket opp sm\u00e5penger fra den lille brune pengepungen som jeg hadde f\u00e5tt av mormor til 7-\u00e5rsdagen min. Jeg tenkte at Denne gangen kunne hun ikke kjefte p\u00e5 meg, for jeg hadde lagt meg til \u00e5 sove. Jeg sto opp I skoleg\u00e5rden sto kj\u00e6resten min med noen andre kamerater.\n\nutsjekking choice 2. aug 2012 Jeg vet det er en klisj\u00e9, men jeg kunne virkelig aldri forestilt meg en eneste dag uten han som kj\u00e6resten min. Som alle andre kj\u00e6restepar, krangler og kjefter vi p\u00e5 hverandre st\u00f8tt og stadig, men det er ingen tvil om at det blir mindre og mindre med tiden. For har dere noen gang kranglet voldsomt med noen\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "492c2547-f6f1-416c-a716-5db517161c4b"} {"url": "http://oppdalsmuseet.no/home/smak-deg-gjennom-historien-26-juni/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:18:55Z", "text": "### Smak deg gjennom historien 26. juni\n\n\u00a0**VELKOMMEN TIL HISTORISK MATVANDRING**\n\nSmak deg gjennom historien i husene p\u00e5 museumsomr\u00e5det denne dagen. Her f\u00e5r du tidsriktig mat, alt fra vassgraut p\u00e5 husmannsplassen, spikkjisild p\u00e5 \"b\u00e5tt\u00e5\" i Bekkastuggu, gomme oppi s\u00e6tra, potetkaku, potetball, vikingmat \u00a0og mye mer.. \u00a0Det er mange som stiller opp denne dagen, blant andre Oppdal Bygdekvinnelag, Fagermyr g\u00e5rd, donasdamerne og mange fler. Enkelte av disse vil ogs\u00e5 tilby salg av god kortreist mat.\u00a0\n\nkl.13.00 Lansering av Oppdalsmuseets signaturrett, Smak og behag / Oppdalsmuseet\n\nkl. 14.00 \"Kortreist og sj\u00f8llaga\"- \u00a0ei mathistorisk tidsreise, et innlegg og vandring med Kjell Haugland (Vikal\u00e5ven)\n\nVikingleik for barn med vikingen Edward R\u00f8kkum- hele dagen\n\n\u00a0\n\nNytt av \u00e5ret er et vi f\u00e5r bes\u00f8k av foreningen for historisk matkunst \"Steikari\", der vikingmat blir tema: Hva \u00e5t fjellvikingen for tusen \u00e5r siden? Kan man virkelig steke mat nedi bakken? Hvorfor var kirka s\u00e5 redd for hestekj\u00f8tt?\n\nSvar p\u00e5 disse og andre sp\u00f8rsm\u00e5l om mat gjennom tidene denne dagen. Det blir ogs\u00e5 demonstrasjon av utstyr, matlaging og selvf\u00f8lgelig smakspr\u00f8ver\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcde1f80-c3dd-44b4-8d73-8519e74d8d66"} {"url": "https://www.dinside.no/data/vi-tester-klipsch-i-hjemmekinoen/61049186", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00665.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:08:53Z", "text": "\n\n# Vi tester Klipsch i hjemmekinoen\n\nJoda, det fins flere hifi-h\u00f8yttalere som fungerer i hjemmekinoen. Men sv\u00e6rt f\u00e5 gir st\u00f8rre filmopplevelser enn dette.\n\n2\\. juli 2015 kl. 6.00\n\n**Av H\u00e5vard Holmedal:** Jeg har den siste tiden spilt masse p\u00e5 Klipsch RP280, som l\u00e5ter b\u00e5de t\u00f8ft og stilig selv om Klipsch har pusset opp lyden sin.\n\n**F\u00c5 MED DEG: Testen av Klipsch RP280F**\n\nForbedringene gir kort fortalt flottere lyd og mer fleksibilitet, og neste trinn var derfor \u00e5 koble til en senterh\u00f8yttaler, og et par av Klipsch sine bakh\u00f8yttalere, for \u00e5 se om h\u00f8yttalerene ogs\u00e5 gj\u00f8r susen i hjemmekinoen.\n\n### Overraskende bra til musikk\\!\n\nSelv om dette skal handle om Klipsch RP280 i hjemmekinoen, er det lov \u00e5 minne om at de \nspiller musikk s\u00e5 \u00f8yet blir stort og v\u00e5tt.\n\nDe evner alts\u00e5 fortsatt \u00e5 kline til s\u00e5 det svir i \u00f8regangen, og fungerer fortsatt som reneste adrenalininnspr\u00f8ytningen med god og heftig musikk i spilleren. Som vi nevnte i testen av Klipsch RP280F skyldes det i hovedsak en skyh\u00f8y dynamikk, som gir en underholdningsfaktor knapt noen h\u00f8yttalere i denne prisklassen klarer \u00e5 mathce.\n\n**Det finnes gode konkurrenter: Og PSB Imagine X2T er en av dem**\n\n\n\n \n### Front: Klipsch RP280 er beviset p\u00e5 at Klipsch kan horn\n\nHusk at horn ikke er noe Klipsch plutselig har funnet p\u00e5 for fjorten dager siden, men noe de alltid har drevet med. Dette er alts\u00e5 noe de kan\\!\n\nDe to 8-tommerne er laget av Cerametallic, en sandwich av kobber og keramikk som b\u00e5de blir sv\u00e6rt lett og sv\u00e6rt stivt, og som dermed gir sv\u00e6rt god bassrespons. Det vil faktisk si helt ned til rundt 25Hz, og enda litt lenger ned i et vanlig rom.\n\nFlere detaljer f\u00e5r du i selve testen av Klipsch RP280F, men i praksis kan det bety at mange kunder kan klare seg helt fint uten en dedikert subwooferk. Ja, denne testen er faktisk kj\u00f8rt helt uten den ekstra bass-pondusen en ekstern subwoofer gir.\n\n**Det er alts\u00e5 liten tvil om at frontene leverer. Man hva med resten?**\n\n### Senterh\u00f8yttaleren: Klipsch RP-450C\n\nI veldig mange sammenhenger synes vi senterh\u00f8yttaleren blir litt puslete i forhold til fronth\u00f8yttalerne.\n\n**Men i Klipsch RP-450C tilfelle er situasjonen litt annerledes.**\n\nDu skal faktisk utstyre deg med ganske s\u00e5 potente fronth\u00f8yttalere hvis du skal klare \u00e5 henge med denne\\!\n\n\n\n \nFor det f\u00f8rste er de utstyrt med fire basser som er av det samme Cerametallic-materialet Klipsch (dog i mindre utgaver) som i frontene RP280. De fire 13cm bassene gj\u00f8r at denne senterh\u00f8yttaleren t\u00e5ler formidable 200 Watt kontinuerlig, og med en effektivitet p\u00e5 hele 97dB blir det meget, meget h\u00f8yt.\n\nN\u00e5 er ikke f\u00f8rst og fremst effektiviteten ment \u00e5 tas ut i et helt spinnvilt volum, men selv med middels kraftige forsterkere vil dette spille imponerende h\u00f8yt.\n\n### Bakh\u00f8yttalerne: Klipsch RP250S\n\n\n\n \nVi synes det er helt greit om man ikke har bakh\u00f8yttalere som ikke er helt klangidentiske med frontene, men det er jo heller ikke negativt n\u00e5r alt er 100 prosent laget for hverandre - slik som her.\n\n**For med to av de samme bassene som sitter i senterh\u00f8yttaleren og to LTS tractrix-horn, er RP250S en formidabel bakh\u00f8yttaler.**\n\nMed en effektivitet p\u00e5 95dB/1Watt spiller de flere ganger h\u00f8yere enn de fleste konkurrentene, og det er nesten s\u00e5 man har lyst til \u00e5 benytte den p\u00e5 et litt synligere og mer fremtredende sted enn ved siden av godstolen, eller helt bakerst i rommet...\n\n**LES OGS\u00c5: Vi har testet lampeh\u00f8yttalerne til Yamaha\\!**\n\n### P\u00e5 plass i kinoen: Snurr film\\!\n\nMed alle h\u00f8yttalerne p\u00e5 plass, n\u00f8ye kontrollert i forhold til vinklinger og avstander, er det p\u00e5 tide \u00e5 se litt film igjen.\n\n**Forventningen er litt h\u00f8yere enn til andre h\u00f8yttalersystemer, for tidligere m\u00f8ter mellom oss og et Klipsch-oppsett har stort sett endt med mye moro og brede smil om munnen.**\n\nSom vanlig starter jeg litt forsiktig. Dialog, plassering av lydhendelsene i et tredimensjonalt rom, st\u00f8rrelsen p\u00e5 lydbildet og sammenhengen mellom h\u00f8yttalerne er det ikke alltid like lett \u00e5 sette fokus p\u00e5, hvis det smeller rundt p\u00e5 alle kanter s\u00e5 \u00f8rene blir s\u00e5re.\n\n**Da er det i stedet dialogdrevne scener med mye naturlige bakgrunnslyder som beh\u00f8ves.**\n\nDen siste Transformers-filmen har litt av alt dette p\u00e5 lydsiden, og her er det bare \u00e5 la seg imponere: Stemmer l\u00e5ter flott, fokuset p\u00e5 lyder i midten og p\u00e5 utsiden av fronth\u00f8yttalerne er fremragende, det er masse plass, og det er klangfarge nok til at absolutt alt stemmer og holdes styr p\u00e5.\n\n**Det som er moro er at dette Klipsch-systemet leverer varene, nesten uansett hva slags lydbilder vi gir dem \u00e5 tygge p\u00e5.**\n\nSom med de gulvst\u00e5ende RP-280 er det en litt annen Klipsch-lyd vi f\u00e5r servert, men den har absolutt ikke mistet det som f\u00f8rst og fremst er grunnen til \u00e5 kj\u00f8pe en Klipsch-h\u00f8yttaler:\n\nEn enorm dynamikk, og en evne til \u00e5 spille sjukt h\u00f8yt uten at det komprimerer eller oppfattes som presset.\n\nSelv relativt sm\u00e5 hendelser som kun blir en liten smell eller et plopp p\u00e5 en vanlig h\u00f8yttaler, f\u00e5r troverdig st\u00f8rrelse, styrke og klangfarge som du virkelig tror p\u00e5.\n\n**Det fine med dette Klipsch-oppsettet er at det virkelig f\u00e5r deg til \u00e5 forst\u00e5 hva det er som gj\u00f8r hjemmekinoen til en spennende og altoppslukende opplevelse:** Det er evnen til \u00e5 spille med en dynamikk som spenner fra det absolutt tyste og stille, til det brutalt \u00f8red\u00f8vende p\u00e5 et hundretusendels sekund, eller s\u00e5 fort som elektronikk og forsterker i det hele tatt tillater.\n\n**Og akkurat denne \u00f8velsen gj\u00f8r Klipsch bedre enn det meste av vanlige h\u00f8yttalere.**\n\nDu f\u00e5r riktignok utstyr som kan v\u00e6re enn\u00e5 mer rettet inn mot hjemmekinoen, men det er sv\u00e6rt f\u00e5 som fikser b\u00e5de musikk og film uten at du beh\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re nye innstillinger, eller forandringer p\u00e5 plasseringen.\n\nDiskanten er glattere enn tidligere, uten \u00e5 maskere detaljene, mellomtonen er \u00e5pen, dynamisk og spennende, og bassen er st\u00f8rre og sterkere enn du skulle tro hvis du ikke tidligere har hatt n\u00e6rkontakt med tilsvarende h\u00f8yttalere.\n\nTotalpakken blir sv\u00e6rt underholdende, levende og morsom, og i motsetning til tidligere er det enn\u00e5 mer finesse, bedre timning og et mer \u00e5pent lydbilde i diskantomr\u00e5det.\n\n### Konklusjon\n\n \nSelv om Klipsch har gjort mye i retning av \u00e5 oppdatere designen, er det fortsatt ikke direkte m\u00f8belkvalitet og luksusf\u00f8lelse over tingene, og de lar seg heller ikke gjemme bort.\n\nDe er ganske enkelt ikke for alle.\n\nMen har du derimot plass til et slikt system i stua eller i kinoen (eller f\u00e5r lov til \u00e5 sette inn et) er det bare \u00e5 glede seg til hver ny musikkopplevelse.\n\n# KLIPSCH RP280, RP450C OG RP250\n\n\n\nVoldsom dynamikk, mer veloppdragne enn tidligere, solid bass som gir et stort og flott lydbilde med nydelig fokus.\n\nEr fortsatt ikke noe smykke.\n\n\n\nJeg tipper det er opp til flere som vurderer en tre-dagers egenmelding etter \u00e5 ha f\u00e5tt denne pakken i hus. Kj\u00f8p en middels til stor forsterker og du har et system som spille bedre, t\u00f8ffere og stiligere enn din lokale kino. Det fortjener full pott. \n \n \n#### Har du noe \u00e5 tilf\u00f8ye?\n\n# Du takker vel ikke ja til disse Facebook-testene?\n\n# Sikret seg 20 000 hver eneste m\u00e5ned de neste 20 \u00e5rene\n\n# Den koster bare noen hundrelapper, men kan hjelpe deg med tusenvis av oppgaver\n\n# Denne PC-en f\u00f8les helt latterlig lett\n\n# God Sony-mobil som ikke koster skjorta\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4f8cbc5-12b7-4959-b536-7370b6f5e48f"} {"url": "https://www.platekompaniet.no/bok/sorgensoveralt-valerie-rouzeau/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:28:30Z", "text": "# Sorgensoveralt (BOK)\n\n## Val\u00e9rie Rouzeau\n\n169,00 16900 *Veil. pris 199,00*\n\nPas revoir, som p\u00e5 norsk heter Sorgens.overalt, ble umiddelbart en kritiker.suksess da den kom ut i 1999, og er en av de mest.selgende diktsamlingene i Frankrike p\u00e5 mange \u00e5r. I denne boken utforsker hun hensynsl\u00f8st sin overveldende sorg ved farens bortgang - i et s\u00e6rpreget spr\u00e5k fullt av slang, barneregler, vrengte klisjeer og nyord - her gjendiktet til norsk og med etterord av Kjersti .Annesdatter Skomsvold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2978f6e5-24b1-49ad-9a73-dc83cc898bd7"} {"url": "https://www.aalesund-chamber.no/handelskammer/ecertify", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00267.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:16:39Z", "text": "Vi har tatt i bruk det elektroniske stemplingssystemet eCertify for sertifisering av eksportdokument.\n\n \n\n**Hvordan benytte seg av eCertify?** \nVed \u00e5 velge \u00c5lesund Handelskammer og \"elektronisk sertifisering - ecert\" vil du finne link til eCertify.\n\n\u00a0\nF\u00f8rste gangen du bruker systemet registrerer du deg og lager en profil. P\u00e5 eCertify's websider finner du et standard arkiv av maler for eksportdokumenter og velger det som passer deg. Fyll ut dokumentet og lagre det i din profil - da oppretter du et eget arkiv. Ved senere bruk henter\u00a0du frem dokumentet\u00a0du trenger i din profil og slipper un\u00f8dig utfylling. Hvis du ikke finner det \u00f8nskede dokumentet i eCertify's arkiv (for eksempel en firma-faktura), har systemet en opplastningsfunksjon for nye dokumenter. eCertify er et online system, s\u00e5 du som kunde trenger ikke ekstra programvare for \u00e5 bruke det.\u00a0\n\n\u00a0\nN\u00e5r dokumentet er klart for sertifisering, sendes det som e-post til saksbehandler p\u00e5 \u00c5lesund Handelskammer for godkjenning og elektronisk stempling. Vi videresender det til kunden som selv tar utskrift med \u00f8nsket antall kopier.\n\n\u00a0\n**V\u00e5re kunder vil med det nye systemet spare penger, og ikke minst tid:\u00a0**\n\n - Kostnader til budtjenester samt bruk av egne ansatte til oppm\u00f8te p\u00e5 handelskamre for \u00e5 stemple dokumentene bortfaller.\n - Stor tidsbesparelse for kunder som vanligvis sender oss dokumenter til sertifisering i posten - hele saksgangen vil n\u00e5 v\u00e6re unnagjort p\u00e5 1-2 timer.\n - Kundene kan skrive ut s\u00e5 mange kopier de trenger.\n - Ved eventuell korreksjon av dokumenter som skal ettersendes til eksportlandet, vil ettersendelsen n\u00e5 skje p\u00e5 minutter, ikke dager som tidligere.\n - Og vi sparer milj\u00f8et.\n\n\u00a0\n**Hvem kan benytte elektronisk sertifisering ?**\n\nSiden hvert importland har sine egne bestemmelser anbefaler vi v\u00e5re kunder \u00e5 h\u00f8re med import\u00f8ren om muligheten for bruk av elektronisk sertifisering. Noen land krever at dokumenter stemples ved ambassade eller konsulat i eksportlandet i tillegg til handelskammeret. Her vil rutinene fortsatt v\u00e6re som i dag. Vi vil derfor ogs\u00e5 tilby manuell stempling ved \u00c5lesund Handelskammer som tidligere.\n\n\u00a0\n**Priser for elektronisk sertifisering:**\n\n - kr 720,- (medlemmer i N\u00e6ringsforeningen)\n - kr 1200,- (ikke-medlemmer)\n\n\u00a0\n\nFor ytterligere informasjon kontakt oss p\u00e5 tlf. 70 11 65 20 eller\u00a0firstname.lastname@example.org\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8f256cf-2285-4733-a728-4b80141a2e62"} {"url": "http://malenesmaktmat.blogspot.com/2016/05/brookie-kake.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:50:57Z", "text": "\n\n - Malene \n \n\n## mandag 23. mai 2016\n\n### BROOKIE-KAKE\n\n\n\nEn brookie er en krysning av en cookie og en brownie. Egentlig lages disse som kjeks men da denne eksperimenteringen skjedde fant jeg ut at dette m\u00e5tte bare bli en kake. Kaken er spr\u00f8 p\u00e5 toppen slik som kjeks er, i midten er den myk og klissete med smak av b\u00e5de karamell og sjokolade og i bunn deilig myk brownie. Denne kaken lurer jeg p\u00e5 er den beste sjokoladekaken jeg har spist, ihvertfall p\u00e5 lang lang tid. Jeg g\u00e5r fremdeles og tenker at jeg burde lage den engang til snart for jeg fyser s\u00e5 p\u00e5 den. Men som du ser av ingrediensene... dette er en kaloribombe. Jeg anbefaler \u00e5 servere den med jordb\u00e6r, det satte kaken til en ny dimensjon. \nBegynn med \u00e5 lage kjeksdeigen. F\u00f8lg oppskriften og fremgangsm\u00e5ten n\u00f8ye;-) \n \n**Kjeksdeigen** \n** \n** 200 gram sm\u00f8r \n200 gram brunt sukker \n100 gram sukker \n1/2 ts vaniljefr\u00f8 \n2 egg \n300 gram hvetemel \n1 ts bakepulver \n1/2 ts salt \n \n100 gram m\u00f8rk sjokolade \n \nSmelt sm\u00f8ret i en kjele. Ta kjelen av platen og \u00a0ha s\u00e5 oppi brunt og hvitt sukker. R\u00f8r til sukkeret er oppl\u00f8st. Ha det oppi en bakebolle og la det avkj\u00f8le littegrann. Ha oppi vaniljefr\u00f8, mel, bakepulver, salt og egg. R\u00f8res til en klumpfri deig. Grovhakk m\u00f8rk sjokolade og vend det veldig forsiktig i. Sett deigen tilside mens du lager neste deig. \n \n**Browniedeigen** \n** \n** 200 gram sukker \n2 egg \n1/2 ts vaniljefr\u00f8 \n100 gram n\u00f8ytral olje (solsikke eller raps, evt kokos) \n100 gram hvetemel \n4 ss kakao \n1/2 ts bakepulver \n1/4 ts salt \n \nBland sukker, egg og vaniljefr\u00f8 i en bakebolle. Tilsett olje og r\u00f8r om. I en annen bakebolle blander du hvetemel, bakepulver og salt. Hell s\u00e5 litt og litt av den v\u00e5te blandingen i mens du hele tiden r\u00f8rer for da vil du f\u00e5 en klumpfri deig. \n \nSm\u00f8r en 24 cm form eller ha i bakepapir. Hell i browniedeigen og stek denne midt i ovnen p\u00e5 200 grader over og undervarme i 5-6 min. Ta s\u00e5 ut formen og ha forsiktig oppi kjeksdeigen. Pass p\u00e5 at du f\u00e5r dekket hele browniebunnen. Stekes s\u00e5 i ca 30 min. (Til toppen av kaken er stiv). La kaken st\u00e5 \u00e5 avkj\u00f8le seg i formen. Putt den s\u00e5 i kj\u00f8leskapet \u00a0i plastikk til neste dag eller dagen deretter for det er da den skal nytes. Kaken holder seg i mange dager og den kan ogs\u00e5 fryses. \n \n\n\n\n \n Lagt inn av \n\nMalene kl. \n\n20:54 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Kristin Sagberg Widen12. oktober 2016 kl. 21:35\n \n Tenkte jeg skulle lage denne. Med brunt sukker, mener du da brun farin, s\u00e5nn som er litt seigt? Eller r\u00e5r\u00f8rsukker? Hilsen Kristin (Boneco/barselgr)\n \n2. \n \n Malene12. oktober 2016 kl. 22:15\n \n S\u00e5 fint Kristin :-), den er veeldig god\\! Jeg mener brunt farin -det som er seigt ja. Lykke til med bakingen. H\u00f8rer gjerne hvordan det gikk;-)\n \n3. \n \n Kristin SW16. oktober 2016 kl. 12:54\n \n Hehe...Smaken er det ingenting \u00e5 si p\u00e5, nam nam\\! Men kaken ser jo ikke akkurat ut som p\u00e5 bildet, men det gj\u00f8r det jo generelt aldri heller... Fordelen med mitt takras er at ingen ser at jeg har smakt (det kan man jo normalt ikke gj\u00f8re med en rund kake):) Skal garantert pr\u00f8ve igjen. Lurer p\u00e5 om jeg skal pr\u00f8ve en liten langpanne istedenfor, hva tror du om det?\n \n 1. \n \n Malene16. oktober 2016 kl. 23:08\n \n Hmmm, lot du den st\u00e5 en dag eller to f\u00f8r du skar i den/spiste av den? Det er viktig for da f\u00e5r den satt seg og bli seig ellers vil den flyte ut overalt ...\n \n## Ukens MAKToppskrift er denne knallgode suppen.\n\n## Visste du at:\n\nHalvferdig og helferdig mat kan v\u00e6re tilsatt palmeolje under dekknavnet vegetabilsk fett/olje. Denne oljen er kun mettet fett og det er det fettet kroppen din ikke trenger, det legger seg rundt organene i magen din og kan etter tid gi deg kjipe livsstilsykdommer. Det er en veldig billig olje \u00e5 bruke i mat. \n\n \nDessverre er det slik at nordmenn er mer opptatt av billig mat enn bra,god og ordentlig mat (og derav dyrere). \nJeg oppfordrer til \u00e5 legge litt mer penger i mat, ikke spise s\u00e5 mye ferdigmat og nyt smakene i den hjemmelagde maten isteden. Gi kroppen riktig drivstoff s\u00e5 fungerer den bedre \\<3 \n \nSe p\u00e5 ingredienslisten bakp\u00e5 produktet, om det st\u00e5r et navn du ikke vet hva er eller det er mer enn fem ingredienser da er det ikke s\u00e5 bra for kroppen. \n \nVil du vite hvilke produkter det er palmeolje i? Les den her: http://www.gronnhverdag.no/nor/Palmeoljeguiden/Om-palmeoljeguiden \n \n\n \n\n## LURE TIPS\\!\n\nOm du bruker lite fl\u00f8te eller melk, kj\u00f8p den laktosefri. Den har lengre holdbarhetstid, s\u00e5 da er det st\u00f8rre sjans for at du f\u00e5r brukt den opp. Den koster noe mer, men det er bedre enn \u00e5 kaste mat. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd89970a-72be-4f26-ae19-582f06a76c65"} {"url": "http://godtsuntogbillig.blogspot.fr/2014/01/nems-spring-roll.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00371.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:54:37Z", "text": "## 30\\. jan. 2014\n\n### Ovnstekte V\u00e5rruller-Nems med saus\n\n\u00a0Ovnstekte v\u00e5rruller er sunnere,\n\n\u00a0enklere og gir mindre fettbelegg i kj\u00f8kkenet...\n\n...passer meg veldig bra ;-)\n\n \n***\u00a0kj\u00f8ttrester (f.eks. fra kraftkoking ;-)***\n\n***1 gulrot-raspet***\n\n***1/2 endivie-tynne skiver***\n\n***liten boks b\u00f8nnespirer***\n\n***toppen av en v\u00e5rl\u00f8k-i sm\u00e5tt***\n\n \n\u00a0\n\n \n***Saus***\n\n \n\n***1 ss tomatsaus***\n\n***1 ss eddik***\n\n***1 ss agavesirup-honning***\n\n***1 ss hvitl\u00f8k***\n\n***1 ss fersk ingef\u00e6r***\n\n***5 ss soyasaus***\n\n \n\n*Ingrediensene til v\u00e5rrullene, skj\u00e6res sm\u00e5tt opp og\u00a0 blandes.*\n\n*Legg et ark et fat med varmt vann,*\n\n*etter ca 1 minutt er det mykt og du kan ta det opp og legge det p\u00e5 en asjett-fat.*\n\n*-legg i ett nytt ark, s\u00e5 det blir mykt mens du ruller den f\u00f8rste osv.*\n\n \n*Legg en neve med fyll n\u00e6r den ene kanten,*\n\n*brett over og rull en gang mot midten,*\n\n*brett inn sidene litt skr\u00e5tt innover,*\n\n*rull ferdig...*\n\n \n\n\n \n\n\n \n*Legges p\u00e5 ett oljet stekebrett.*\n\n*n\u00e5r alle v\u00e5rrullene er rullet...*\n\n*pensle de med olje, eller helst smeltet ghee...*\n\n \n\n\n \n***stekes p\u00e5 180 grader, varmluft i 12 minutter for \u00e5 f\u00e5 resultatet p\u00e5 bildet...***\n\n***(kommer selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 litt ann p\u00e5 bildet)***\n\n***...eller 200 grader i 15-20 minutter hvis du \u00f8nsker de brunere og spr\u00f8ere...***\n\n \n*\u00a0Saus:*\n\n*\u00a0Alt has i en kjele og gis ett oppkok.*\n\n*Smak til om du er forn\u00f8yd,*\n\n*ha i chili hvis du liker det ;-)*\n\n \nserveres som forrett med litt salat til pynt,\u00a0\n\nsom del av en hovedrett\n\neller med masse salat til lunsj ...\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db2f8b2d-9e13-4bc8-a35d-d75e995b380a"} {"url": "http://no.norway-dating.com/mobil-chat-norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:30:38Z", "text": "Navn: Tarald/ Alder: 19 \u00e5r/ Vekst: 176/ Vekt: 63\n\nPlassane er lagt til rette for at dei skal vera familievennlege og at det skal vera lett \u00e5 koma seg dit for sm\u00e5 og store utan for mykje styr og f\u00f8rebuingar. Aktuell: St\u00e5r bak 1001sang.\n\n\n\n\nNavn: Brynjar/ Alder: 21 \u00e5r/ Vekst: 176/ Vekt: 65\n\n \nHelen skulle til \u0430 reise seg opp, men kom ikke sarlig langt for hun ble helt \u043er i hodet og beina sviktet under henne. Preteens trenger ofte hjelpe \u00e5 beskytte sitt privatliv.\n\n\n\n\nNavn: \u00c5smund/ Alder: 21 \u00e5r/ Vekst: 178/ Vekt: 72\n\n \nDet er et velkjent fenomen at det kan v\u00e6re vanskeligere for oss kristne \u00e5 finne en kj\u00e6reste som passer oss godt. P\u00e5 Q500 bestemmer du selv hvor mye informasjon du vil at andre kvinner og menn skal f\u00e5 tilgang p\u00e5.\n\n\n\n\nNavn: Fr\u00f8ydis/ Alder: 26 \u00e5r/ Vekst: 178/ Vekt: 80\n\n \nP\u00e5 Riksm\u00e5lsforbundets sider anbefaler jeg at du tar en titt p\u00e5 for eksempel \"generelle r\u00e5d om skriflige fremstillinger \", og \"spredte advarsler og r\u00e5d om ord og uttrykk \". De fleste setter pris p\u00e5 \u00e5 bli overrasket.\n\n\n\n\nNavn: Malvin/ Alder: 27 \u00e5r/ Vekst: 162/ Vekt: 53\n\n \nP\u00e5 Tinder handler det om \u00e5 sveipe til h\u00f8yre eller venstre. Hvis tjenesten er helt ny, eller hvis et googles\u00f8k gir mange treff p\u00e5 s\u00f8keord som scam, fraud eller complaint, b\u00f8r alarmklokkene ringe.\n\n\n\n\nNavn: Ingvald/ Alder: 29 \u00e5r/ Vekst: 168/ Vekt: 57\n\n \nHva dagen/kvelden bringer avhenger av om det kommer noen p\u043f\u0457\u0405 bes\u043f\u0457\u0405k og hva de eventuelt vil. P\u00e5 Senior Date Norwaykan du skaffe deg nye venner, som du kan dele erfaringer med,men du kan ogs\u00e5 oppleve nye erfaringer.\n\n\n\nNavn: Jarle/ Alder: 33 \u00e5r/ Vekst: 171/ Vekt: 60\n\n \nAldri klapp p\u00e5 henne som om hun var en hund, men klem og ber\u00f8r henne lett. Selve hovedg\u00e5rdbygningen er tilgjengelig bare ved guidet omvisning, men parken kan benyttes av alle, \u00e5ret rundt.\n\n\n\n\nNavn: Ingrid/ Alder: 29 \u00e5r/ Vekst: 177/ Vekt: 63\n\n \nPolitimannen i Seattle ble kontaktet p\u00e5 veien av en bilist som nettopp hadde blitt bedt om hjelp av en annen mann til \u00e5 flytte et lik. Nor do they know whether the groups, which are pursuing buyers who are enemies of the West, may have succeeded in selling deadly nuclear material to terrorists at a time when ISIS has made clear its ambition to use weapons of mass destruction.\n\n\n\n\nNavn: Gry/ Alder: 21 \u00e5r/ Vekst: 170/ Vekt: 60\n\n \n\n\nNavn: Arnt/ Alder: 35 \u00e5r/ Vekst: 156/ Vekt: 67\nFrivilligheten er limet i samfunnet v\u00e5rt. Kom dere ut og v\u00e6r ute hele dagen.\n\n\n\n\nNavn: Bertha/ Alder: 24 \u00e5r/ Vekst: 160/ Vekt: 56\n\n \nKj\u00f8re baklengs, sette fyr p\u00e5, burne, sexy kj\u00f8rehansker. Siden virker allikevel noe useri\u00f8s og det virker som at det ikke er mye aktivitet p\u00e5 siden, selv om den gir uttrykk for \u00e5 v\u00e6re moderne og oppdatert.\n\n\n\n\nNavn: Gjertrud/ Alder: 38 \u00e5r/ Vekst: 158/ Vekt: 51\n\n \nDen etterhengte bestemte artikkelen i norr\u00f8nt hadde dobbel '-nn' i hankj\u00f8nsendelsen. N\u00e5r en f\u00f8lelse er s\u00e5 tett knyttet til det vi elsker mest i livet, betyr det at ingen slipper unna.\n\n\n\n\nNavn: Ibrahim/ Alder: 26 \u00e5r/ Vekst: 162/ Vekt: 74\n\n \nHar dere ikke lyst til \u00e5 g\u00e5 ut, men vil likevel bevege dere? Han fortalte til slutt hva som hadde skjedd, og ble s\u00e5 pinlig ber\u00f8rt at han gikk p\u00e5 toalettet mens hun betalte regninga, og da sa hun: \"Vel, det ser ikke ut som han f\u00e5r seg en til date med meg\".\n\n\n\n\nBowling, shuffleboard og kanskje noen kulturelle eventer er noe av det vi har planlagt. Det finnes utallige muligheter for hva dere kan finne p\u00e5 ved f\u00f8rste date.\n\n\n\n\nHanne p\u00e5 H\u00f8yden (Bergen) Serverer \u00f8kologisk og lokal mat. Ukrainske damer p\u00e5 jakt etter menn for ekteskap og eller langsiktig forhold.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a60d15b9-77cc-48ed-9ea7-7132188e19ee"} {"url": "https://rosaliga.blogspot.com/2011/02/mellomgang.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00696.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:18:50Z", "text": "## s\u00f8ndag 20. februar 2011\n\n### MELLOMGANG...\n\nS\u00d8NDAG\n\n \nHer skinner sola,\n\nmed -20\\* isende kuldegrader...\n\nKle deg godt i dag\\!\n\n \nN\u00e5r gulvet n\u00e5 skal males hvitt,\n\ndukker det ogs\u00e5 opp en del andre \"behov\"\n\nog \u00f8nsker...\n\n \nMellomgangen skal piffes opp med\n\nhelspeil\u00a0og mere lys. Mongstad speil fra IKEA skal\n\nf\u00e5 et par str\u00f8k med tavlemaling. Vegglampe fra\n\nKvist skal s\u00f8rge for bedre belysning, og\n\nskittent\u00f8yskurvene fra HG-collection\n\nskal f\u00e5 ta vare p\u00e5 sm\u00e5 votter\n\nog luer.... \n \n\n\n\n \nTr\u00e6rne fra SWEDESE har jeg\u00a0fra f\u00f8r,\n\nmen veggfargen bak skal bli ny slik\n\nat kontrasten blir st\u00f8rre. \nP\u00e5 denne m\u00e5ten blir\u00a0de \nnok\u00a0mer synlige \n\\-\u00a0t\u00f8ffe som \nde er\\!\n\n \n\n\n \nMed dette h\u00e5per jeg mellomgangen blir\n\n*litt* mere\u00a0brukervennlig\n\n \n#### 9 kommentarer:\n1. \n \n berit20. februar 2011 kl. 11:17\n \n naise : )\n \n2. \n \n HiH20. februar 2011 kl. 11:31\n \n Hei\\! H\u00f8res ut sommmnage gode planer:)Kan jeg sp\u00f8rre hva slags type gulv du maler hvite? Furu, parkett..el\n \n3. \n \n Alexandra20. februar 2011 kl. 13:23\n \n Det blir nok supert\\! :)\n \n4. \n \n Duse Pasteller20. februar 2011 kl. 13:44\n \n S\u00e5 spennende\\! Gleder meg til \u00e5 se:) \n Ha en flott s\u00f8ndag\\! \n Klem\n \n5. \n \n Anonym22. februar 2011 kl. 12:14\n \n Hei hei, m\u00e5 si jeg liker stilen din kjempegodt. Har du bilder av gangen din? Jeg skal pusse opp v\u00e5r, og trenger litt inspirasjon\\! ;) kan jeg sp\u00f8rre hvor har du kj\u00f8pt den Peace puten din? \n Ha en fin dag videre. \n Christine - Bergen.\n \n6. \n \n Eldrid22. februar 2011 kl. 18:25\n \n Dette h\u00f8rtes veldig spennende ut\\! \n Gleder meg til \u00e5 se hvordan det blir. \n G\u00f8y med prosjekter:) \n Fin kveld til deg\\! \n klemmer \n Eldrid\n \n7. \n \n Jennys fire vegger24. februar 2011 kl. 14:10\n \n Og for en fin mellomgang det kommer til \u00e5 bli\\! :-) Lekkert\\! \n \n Ha en fin dag videre. \n Klem Jenny\n \n8. \n \n Martha28. februar 2011 kl. 20:20\n \n H\u00f8res spennendes ut :) \n Legger meg til hos deg..s\u00e5 jeg kan f\u00f8lge med videre \\!\\! \n \n Martha.\n \n9. \n \n ANETTESHUS.COM1. mars 2011 kl. 08:57\n \n For en inspirerende, flott blogg\\!\\! \n \n Ha en fin dag\\! \n \n KLEM KLEM \n Anette:)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c71a1bf7-e89e-48d1-a569-aae735bed446"} {"url": "http://www.alternativ.no/kurs/intuisjon-kurs.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:16:57Z", "text": "# Intuisjon - Kurs\n**15.03.2018** \nTarot, nummerlogi, pendel og intuisjon i Spania \n\n\ntilbyr kurs innen Tarot, nummerlogi, pendel og intuisjon. Tre dagers kurs i Villa Milagro, Marbella/Elvira. \n** \nALTERNATIV MESTRING TIL LIVET** \nEr et annerledes kurs, hvor vi setter fokus p\u00e5 egen mestring til livet. \n \nVilla Milagro ligger i flotte omgivelser i utkanten av Marbella. Vi er veldig opptatt av at dere f\u00e5r fullt utbytte av de tre kursdagene vi har til r\u00e5de, og f\u00f8ler at dere kommer dere trygt igjennom og at dere kan bruke de ny l\u00e6rte redskapene videre i hverdagen. \nVi er 4/5 damer som vil v\u00e6re tilstede rundt dere og v\u00e6re deres st\u00f8tte og veiledere under disse dagene. \n \nVi vil begynne dagene med meditasjon/ eller om v\u00e6ret tillater det, en tur langs stranden for \u00e5 ta inn energier fra havet. \nFrokost er etter meditasjon/strand tur. S\u00e5 setter vi i gang dagen for \u00e5 gi n\u00e6ring til mestring av livet, ved bruk av intuisjon og h\u00f8yere bevissthet. \nVi starter dagene med selve kurset ca. kl 1100 og vil holde p\u00e5 til ca. kl. 1800, alle dagene med innbygde pauser for lunsj etc. \n \nKurset vil omfatte Tarot, nummerlogi, pendel og intuisjon. Det er ikke n\u00f8dvendig med forkunnskap til kursinnholdet, alt vil bli forklart under kurset. Dette er f\u00f8rst og fremst for \u00e5 bygge en forst\u00e5else av din egen intuisjon og for at du skal kunne bruke det i din hverdag. \n \nKursdagene blir fylt med masse spennende l\u00e6rling, og vi i teamet vil jobbe hardt for at dere alle skal f\u00f8le at dere har hatt en spennende utvikling og reise sammen med oss i det alternative. Vi vil selvsagt ogs\u00e5 legge inn tid for hyggelig samv\u00e6r og kose oss. \nTorsdag kveld g\u00e5r p\u00e5 det \u00e5 bli kjent med hverandre, la latteren sitte l\u00f8st og det vil ogs\u00e5 kunne nyttes et glass vin eller to, p\u00e5 kveldene i koselig samv\u00e6r. \n \nFredagskvelden vil det bli felles middag ute i Elviria, middagen er inkludert i prisen. Drikke m\u00e5 dere st\u00e5 for selv utover kvelden. Er det noen allergier etc, m\u00e5 det sies fra, ogs\u00e5 med tanke p\u00e5 v\u00e5re felles m\u00e5ltider. \n\u00a0 \nFor en ekstra overraskelse, s\u00e5 ta et bilde av h\u00e5ndflaten din og send det til oss f\u00f8r kurs start, da vil det ligge en h\u00e5ndsavlesning til hver og en ved ankomst.\u00a0\u00a0 Hver og en vil f\u00e5 utlevert en personlig tarot stokk og kursmateriale.\u00a0 Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re mulig \u00e5 kj\u00f8pe kort/pendler for en rimelig penge. \n \nVilla Milagro har dobbelt rom med egne flotte bad og alle rom er fylt med gode energier. Trenges det enkelt rom, kan det selvsagt ordnes, men da i underetasjen i huset til en liten ekstra kostnad. Men vi h\u00e5per at vi skal kunne leve og bo sammen i gode energier de dagene vi har sammen. (Se bilder **HER** \n\u00a0 \n\u00d8nskes ytterligere informasjon, ta kontakt med Jeanne p\u00e5 tlf. 69 51 22 19 eller kontakt Tuva Elena via Facebook. \nDere er hjertelig velkommen til et kurs med spennende l\u00e6ring, hvor ogs\u00e5 latter og glede settes h\u00f8yt. \n \nJeanne, Marion, Veronica, Sabrina og Tuva Elena, \u00f8nsker og gi dere noen fine dager og vi gleder oss til \u00e5 se deg, sammen med oss her p\u00e5 Villa Casa Milagro.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "faec67be-3c40-4b70-a56f-b413f91d0d68"} {"url": "https://www.mercedes-benz.no/content/norway/mpc/mpc_norway_website/no/home_mpc/van/home/vans_world/history/chronicle/2006-2015.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:01:53Z", "text": "# \n\n2006 til i dag \u2013 innovasjoner for framtiden\n\n## Nye Mercedes-Benz Sprinter: Allsidig, sterk, sikker og komfortabel\n\nEtter elleve \u00e5r og ca. 1,3 millioner eksemplarer, er tiden kommet: Mercedes-Benz Sprinter, Europas markedsleder i varebilklassen inntil 3,5 tonn totalvekt, f\u00e5r en etterf\u00f8lger. \n \nVed lanseringen i mars 2006 forventet kundene et kj\u00f8ret\u00f8y med et enest\u00e5ende utvalg varianter: Nytt i tillegg til fire p\u00e5byggslengder er superh\u00f8yt tak, som \u00f8ker maksimalt lastevolum til 17 m\u00b3. Ikke bare antallet varianter er rekord: Med en lastebredde p\u00e5 1.300 mm ved den store skyved\u00f8ren og en lastebredde p\u00e5 inntil 1.350 mm mellom hjulkassene ved enkle hjul, oppn\u00e5r nye Sprinter ogs\u00e5 nye rekorder. \n \nAndre h\u00f8ydepunkter er de rene og \u00f8konomiske h\u00f8yteknologiske dieselmotorene og det innovative chassiset med ADAPTIVE ESP\u00ae.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52c249eb-3409-4153-9c38-8410594e6048"} {"url": "http://huldrafrisor.blogspot.com/2011/11/god-morgen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:24:34Z", "text": " \n\n## mandag 21. november 2011\n\n### Dagens h\u00e5r.\n\nGod morgen.\n\nJeg starter denne uken med en yoga-time. Hvor deilig er ikke det??\n\nOg siden jeg skal rett p\u00e5 lunsh-date etterp\u00e5, s\u00e5 ble dagens h\u00e5r slik:\n\n \n\n\n \n\n\n \nPraktisk treningsfrisyre, men ogs\u00e5 en s\u00f8t oppsetting.\n\nGod mandag alle sammen\\!\n\n \n| | |\n| ----------- | |\n| Reaksjoner: | |\n\n \n\n Etiketter: h\u00e5rtips \n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Torill23. november 2011 kl. 10:37\n \n S\u00f8t flette :) \n \n Har noen sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00f8kologisk fris\u00f8r, hadde blitt kjempeglad for svar\\! \n Jeg var nettopp og bleket og farget h\u00e5ret hos fris\u00f8ren min, men endte denne gangen opp med sviende blemmer i hodebunnen. Er fra naturens side kommunegr\u00e5, men har bleket/lysfarget det blondt i flere \u00e5r n\u00e5 og trives best slik. Er redd for at jeg har f\u00e5tt en allergisk reaksjon, og lurer p\u00e5 om dere har farger/bleking som jeg kan t\u00e5le? Har ikke hatt problemer mens jeg bare foliestripet, men de siste gangen har jeg helfarget.\n \n\n2. \n \n Huldra \u00f8kologisk fris\u00f8r23. november 2011 kl. 15:43\n \n Hei Torill. \n Den blekingen som vi bruker er en del mildere mot huden enn tradisjonell bleking. Det du forklarer h\u00f8res ikke ut som en allergisk reaksjon, men at huden din rett og slett har blitt \"svidd\" av de sterke kjemikaliene i blekingen. Det jeg ville gjort er \u00e5 la hodebunnen f\u00e5 v\u00e6re helt i fred en stund, ikke gre i hodebunnen, ingen stramme frisyrer, unng\u00e5 \u00e5 \"dra\" i h\u00e5ret og vask det forsiktig og sjelden med sjampo uten sulfater (t\u00f8rker ut huden ytterligere). \n Og neste gang du m\u00e5 ta etterveksten s\u00e5 kom gjerne \u00e5 pr\u00f8v hos oss, blekingen v\u00e5r er som sagt mye mildere mot hud og h\u00e5r enn tradisjonell bleking. \n \\<3 Katrine.\n \n## Om Huldra\n\n\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "daad5089-9d26-4783-9572-7138cc7dcbdf"} {"url": "https://www.kid.no/soverom/laken/formsydd-flanell-flanellaken/150x200-cm-graa-flanellaken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00351.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T21:51:00Z", "text": "# Formsydd flanell flanellaken\n\nFlanell laken kjennetegnes ved at overflaten er b\u00f8rstet, og f\u00f8les varm og myk mot huden. Stort utvalg i mange farger og stiler.\n\nDeling vellykket\\! Personen du sendte til vil om kort tid motta tipset ditt.\n\nNoe galt har skjedd med mail sendingen, pr\u00f8vd igjen eller ta kontakt med kundeservice for mer hjelp.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9e4a67a-7f69-40d2-9b76-21d2a4e1687d"} {"url": "https://nvnytt.no/artikler/1669-kliner-til-med-ny-padlemaraton", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:07:33Z", "text": " Publisert 18. august 2017\n\n**ARRANG\u00d8RER**: Nordvestnytt m\u00f8tte spendte arrang\u00f8rer f\u00f8r helgas padlemaraton. Fremst ser vi Thomas Bj\u00f8rdal, fulgt av Sjur Bj\u00f8rkly, Sivert Holberg, Asbj\u00f8rn Karstensen og Anders Hermstad.\n\n**SM\u00d8LA: Det skal padles b\u00e5de lenge og vel, f\u00f8r man finner maken til det som n\u00e5 skjer p\u00e5 Sm\u00f8la. Fjor\u00e5rets suksess ga mersmak, og i \u00e5r spares det ikke p\u00e5 noe.**\n\n**\u2014 Mye arbeid, men utrolig artig, sier Thomas Bj\u00f8rdal i Sm\u00f8la padlemaraton, som h\u00e5per at folk p\u00e5 Sm\u00f8la stiller opp, for \u00e5 gi jernet som publikum i helga.** \n \nMeldingene etter fjor\u00e5rets arrangement var udelt positive, og da var det bare \u00e5 kline til, som Thomas Bj\u00f8rdal beskriver det.\n\nSAKEN FORTSETTER UNDER ANNONSEN \u00a0 \n\n\u00a0\u2014 Det ligger mye arbeid bak et slikt arrangement. Fjor\u00e5ret var f\u00f8rste gang vi pr\u00f8vde oss, og det ble en suksess. B\u00e5de for deltakerne, og de som fulgte med. Dermed satte vi oss ned, for \u00e5 stake ut kursen videre. Ambisjonene er store, og vi har virkelig lyst til \u00e5 sette Sm\u00f8la p\u00e5 kartet med denne padlemaratonkonkurransen, hvor vi samtidig pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 inn andre sosiale elementer. Slik at det blir et event som blir lagt merke til, sier Bj\u00f8rdal.\n\n**Sikkerhet** \nViktigst av alt er sikkerheten. I alt 19 sikkerhetsb\u00e5ter vil v\u00e6re i sving under konkurransene p\u00e5 l\u00f8rdag. En maraton er dr\u00f8ye 42 kilometer, og da sier det seg selv at det kan bli utfordrende. Sivert Holberg har ansvaret for at b\u00e5tene f\u00f8lger med n\u00e5r kajakkene skal ta seg fram mellom Straumen og Stens\u00f8ysundet.\n\n**\u2014 Bestemmelsen p\u00e5 hva som blir start og m\u00e5l m\u00e5 vi vente med. Til vi ser hvilken vindretning vi har. Flo og fj\u00e6re er ogs\u00e5 avgj\u00f8rende, noe som f\u00f8rte til at vi valgte kommende l\u00f8rdag.** \n \n**Gode hjelpere** \nSm\u00f8la kajakklubb er en liten gruppe entusiaster, og for \u00e5 f\u00e5 til et slikt arrangement s\u00e5 m\u00e5 det gode hjelpere inn.\n\n**\u2014 Vi opplever overveldende positiv respons n\u00e5r vi sp\u00f8r velforeninger og b\u00e5tforeninger og andre. Folk stiller opp i b\u00f8tter og i spann som det heter. Dugnads\u00e5nda lever og leverer. Er vant til \u00e5 organisere, og det er utrolig artig \u00e5 se hva vi kan f\u00e5 til ved hjelp av lokale drivkrefter. Vi snakker faktisk her om flere \u00e5rsverk, sier Thomas Bj\u00f8rdal.**\n\nSAKEN FORTSETTER UNDER ANNONSEN \u00a0 \n\n**Egil S\u00f8by** \nOver 50 padlere fra hele landet er p\u00e5meldt, og det kan komme flere til. Den mest kjente er den olympiske mesteren fra 1968, Egil S\u00f8by. Han stiller opp i halvmaraton, og selv om han har passert 70, s\u00e5 er det ingen ting i veien med padleferdighetene. I alt kan han skilte med 47 NM-gull.\n\n\u2014 Vi gleder oss til \u00e5 f\u00e5 Egil hit, og de ter ogs\u00e5 mange habile padlere som er med i b\u00e5de hel- og halvmaraton. \n \n**Publikumsvennlig** \nFor publikum vil det i \u00e5r virkelig bli gode forhold. Her legges det opp til OL-standard, med storskjerm og gps-sporing.\n\n\u2014 Vi legger opp til en skikkelig folkefest. Noe vi fikk mye ros for i fjor. N\u00e5 blir det enda heftigere. Med kommentering, og bruk av flere kamera under veis. Hele greia legges ut p\u00e5 nett, og blir i s\u00e5 m\u00e5te tilgjengelig for hele verden. B\u00e5de h\u00e5per og tror at folk p\u00e5 Sm\u00f8la vil vise seg fram p\u00e5 beste vis, sier Thomas Bj\u00f8rdal, som \u00f8nsker vel m\u00f8tt til en langhelg i kajakkens tegn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57de9367-09c3-4db9-b063-d57b2ff5e32e"} {"url": "http://www.klikk.no/motor/bobil/campingplassen-som-ble-tv-stjerne-2846074", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00279.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:01:54Z", "text": "# Campingplassen som ble TV-stjerne\n\n### Vi tester Larkollen, mange \u00e5r etter at TV-serien Campingliv samlet Norge foran skjermen.\n\n\n\nHOVEDKVARTER: Resepsjonen og kiosken er rimeligvis det f\u00f8rste du m\u00f8ter p\u00e5 Larkollen Camping. Stedet er verdt et bes\u00f8k. FOTO: Geir Svardal\n\n\n\nRADARPAR: Bestyrer Lisbeth H\u00f8iseth (t.h.), sammen med Lillegull - en av stjernene fra TV-serien \"Campingliv\". Lillegull bor fortsatt i Lyckliga Gatan n\u00e5r hun er p\u00e5 Larkollen. FOTO: Geir Svardal\n\n\n\nFOTO: Geir Svardal\n\n\n\nGOD PLASS: P\u00e5 Larkollen st\u00e5r bobilen p\u00e5 asfalt, med en bra flekk gress til bord og stoler. Litt h\u00f8yere hekker kunne ha gjort seg. FOTO: Geir Svardal\n\n\n\nFIN STRAND: Larkollen Campings egen strand gir mulighet for mange aktiviteter. FOTO: Geir Svardal\n\n\n\nFLOTT: St\u00f8tvig hotell sett fra sj\u00f8siden. FOTO: Geir Svardal\n\n\nMESTERKOKK: Kj\u00f8kkensjef Hilmar Hardarson serverer en brunsj du aldri blir mett av (eller, jo...). FOTO: Geir Svardal\n\n\n\nDINER: Ved siden av hotellets egen bowlinghall ligger dineren Bowl'Dine. FOTO: Geir Svardal\n\n\n\nIKKE VERST: Man kan jo alltids bytte ut campingbord og papptallerkener med noe s\u00e5nt en gang i blant. FOTO: Geir Svardal\n\n Geir Svardal \n\nPublisert 25.11.14 Oppdatert 05.01.15 \n\n\"Campingliv\" \u2013 eller \"Livet p\u00e5 Larkollen\", som den gjerne ble kalt for p\u00e5 folkemunne \u2013 var en dokus\u00e5pe som gikk p\u00e5 NRK i 2001. Gjennom \u00e5tte episoder ble TV-seerne kjent med ti forskjellige feriegjester \u2013 med ulikt utgangspunkt en del av grunnmuren for sommerlivet p\u00e5 Larkollen Camping.\n\nSerien fulgte ogs\u00e5 bestyrerparet fra den gangen, men det er flere \u00e5r siden disse ble avl\u00f8st av Lisbeth H\u00f8iseth, som er sm\u00f8rblidt im\u00f8tekommende i resepsjonskiosken, der vi sjekker inn med bobil en l\u00f8rdag ettermiddag.\n\nHer finnes ledige plasser med str\u00f8mtilgang f\u00e5r vi vite, og straks etter ruller vi rolig nedover angitt asfalterte vei for \u00e5 finne en plass der det g\u00e5r an \u00e5 grille og ta en \u00f8l i noenlunde fred og ro.\n\nF\u00f8rst parkerer vi nederst p\u00e5 en rekke av skr\u00e5stilte plasser, delt opp av korte og lave hekker uten annen reell funksjon enn den kosmetiske, men oppdager fort at det er en tabbe. Like ved ligger nemlig en stor lekeplass, og der det er lekeplass er det unger i hopetall, og ikke f\u00f8r er vi ute av bobilen m\u00f8tes vi av en kakofoni av utestemmer istemt ett og annet intenst gr\u00e5tetokt.\n\nSom de middelaldrende herrer vi har rukket \u00e5 bli, foretar vi en hastig retrett, og skynder oss langsomt av sted i stikk motsatt retning, der vi finner en plass noe mer skjermet for st\u00f8yende barnebidrag.\n\n\n\n### Strandliv\n\nOg der er det fint \u00e5 st\u00e5. St\u00f8rrelsen p\u00e5 \"tomta\" er i hvert fall akseptabel, men skal vi gi Larkollen et tips, m\u00e5 det v\u00e6re \u00e5 la hekkene rundt slike plasser bli bredere og h\u00f8yere. I dag er de knapt store nok for en tissetrengt Chihuahua.\n\n## Om Larkollen Camping\n\nEier: NAF avd. Moss & Omegn\n\nBeliggenhet: Larkollneset i \u00d8stfold\n\nAreal: 100 m\u00e5l\n\nFaste plasser: 360\n\nGjesteplasser m. str\u00f8m: 40\n\nAnnet: 11 hytter og areal for telt. Lekeplasser, minigolf.\n\nPris: Bobil: 255 kroner for NAF-medlemmer, 285 for andre.\n\nGrunnlaget for mer avskjermede plasser er der dessuten; det er bare \u00e5 la naturen g\u00e5 sin gang, hjulpet av litt stussing med en hekksaks en gang i blant.\n\nVel p\u00e5 plass i vater tar vi campingplassen n\u00e6rmere i ettersyn. Den er stor, har de sedvanlige etablerte feltene med fastliggere, og sanit\u00e6rfasiliteter som \u2013 slik det gjerne er i Norge \u2013 er rene og helt okay, men av enkel standard.\n\nF\u00f8r Strandloven og hundremetersregelen gjorde strandhugg i strandlinjene land og strand rundt, hadde Larkollen Camping plasser helt ned mot vannlinjen i Ytre Oslofjord, omtrent p\u00e5 h\u00f8yde med T\u00f8nsberg i vest.\n\nDet er det slutt p\u00e5 n\u00e5, men strandlinjen, med sine sandstrender og svaberg, er fortsatt tilgjengelig for fritidsbruk. Og Kyststien g\u00e5r like forbi, slik at det er muligheter for \u00e5 ta en sykkeltur, eller strekke p\u00e5 bena litt mer enn sultne og kaffet\u00f8rste hundeeiere gj\u00f8r f\u00f8r frokost.\n\n### Uvanlig campingvert\n\nHvordan er det ellers tilrettelagt for bobiler p\u00e5 Larkollen Camping? Bra\\! Her er f\u00f8rti gjesteplasser med str\u00f8m, for bobiler og en og annen forbipasserende campingvogn. Her er ingen trange passasjer \u00e5 forsere med stive blikk i sidespeilene. I en romslig rundkj\u00f8ring like innenfor bommen kan du t\u00f8mme gr\u00e5vann, fylle p\u00e5 ferskvann og kvitte deg med uhumskhetene i toalettet.\n\n gir ofte en hjelpende h\u00e5nd til bestyrer Lisbeth H\u00f8idahl. FOTO: Geir Svardal\")\n\n### Lyckliga Gatan\n\n\u2013 Vi har riktignok hatt et lite problem med gr\u00e5vannst\u00f8mmingen siden mange av de nyere bobilene er for lave for t\u00f8mmekassen, forklarer Lisbeth H\u00f8idahl, da vi noe senere stikker innom f\u00f8r sommerskvaldrende unger p\u00e5 sparkesykler har t\u00f8mt isboksen.\n\n\n\n### Denne sengetypen er mest popul\u00e6r blant bobileiere\n\n \nLisbeth er for \u00f8vrig ingen vanlig campingvert, forst\u00e5r vi snart. Hun jobber p\u00e5 Larkollen i \u00e5tte m\u00e5neder, og forsvinner s\u00e5 avg\u00e5rde til \u2013 av alle steder \u2013 Ukraina. Der har hun en leilighet noen mil utenfor Kiev, og bruker mye tid og energi p\u00e5 \u00e5 hjelpe vanskeligstilte. Med slik ballast klarer man vel alltids \u00e5 takle en og annen misforn\u00f8yd campinggjest, f\u00e5r vi tro.\n\nMens vi henger der stikker en kortklippet dame hue inn av d\u00f8ren.\n\n\"Der har dere Lillegull\", kommer det fra Lisbeth.\n\nLillegull Jacobsen er ei blid lita dame som fortsatt bor i Lyckliga Gatan n\u00e5r hun ikke er hjemme ho seg selv i Moss, to mil lenger nord. Lillegull var en av de som ble campingkjendis i Campingliv. Der fremsto hun som en smule angstfull, med et par-tre fobier som snubletr\u00e5der i et ellers bra liv. Spesielt tunnelskrekken var slitsom.\n\nDen er hun visst i det store og hele kurert for, forst\u00e5r vi, og Lillegull, som i dag n\u00e6rmer seg de sytti, er en slik type gjest som ogs\u00e5 lett tar birollen som medhjelper til for eksempel Lisbeth.\n\n\n\n### Idyllisk beliggenhet\n\nDet kanskje aller beste ved Larkollen Camping er kombinasjonen av idyllisk beliggenhet og tilgangen til andre tilbud enn de en relativt enkel campingplass kan gi.\n\n\n\n### Har disse egentlig noe til felles?\n\n \nHar du sykkel med, tar det deg for eksempel bare noen minutter \u00e5 tr\u00e5kke deg ned til trivelige Losen, som serverer lunsj, sm\u00e5retter, kaffe og alskens t\u00f8rstedrikker, som for eksempel kan nytes p\u00e5 en stor uteplass, der du kan skue over mot et av landets flotteste losjier, St\u00f8tvig hotel.\n\n### Hotell i s\u00e6rklasse\n\nDa vi legger ut en \"selfie\" fra Larkollen Camping tar det ikke mange sekundene f\u00f8r en Facebook--venn kommer med r\u00e5det om \u00e5 ta turen ned til St\u00f8tvig Hotel. \"Kanskje landets beste kj\u00f8kken\", menes det. Javel?\n\nN\u00e5r campingplass-bestyrer Lisbeth H\u00f8iseth senere ogs\u00e5 nevner St\u00f8tvig Hotel, tas beslutningen. Vi tar turen. Ogs\u00e5 fordi vi er nysgjerrige p\u00e5 hvordan det nye Stig Fische-eide St\u00f8tvig Hotel \u2013 \u00e5pnet like f\u00f8r jul 2013 \u2013 ser ut. Hotellet har kostet hele 310 millioner kroner \u00e5 bygge, og har v\u00e6rt omstridt hos lokalbefolkningen.\n\n### \n\nF\u00f8rsteinntrykket er formidabelt positivt. St\u00f8tvig Hotel ligger lekkert til ved strandlinjen; gedigent uten \u00e5 virke p\u00e5trengende. Selv karakteriserer hotellet seg som et fjordhotell inspirert av interi\u00f8rstilene som har r\u00f8tter i de amerikanske \u00f8stkyst-regionene Hamptons og New England, noe det er lett \u00e5 v\u00e6re enig i.\n\n\n\n### Eirin og Jan Erik elsker bobillivet om vinteren\n\n \n\nMen vi er mest interessert i \u00e5 sjekke om hotellet har noe \u00e5 tilby campingturister p\u00e5 Larkollen, eller forbipasserende i bobiler.\n\nDet har det\\! Her er det fritt frem for drop-in-gjester om du \u00f8nsker \u00e5 spille bowling, trene i et velutstyrt trimrom eller nyte et bad med spa.\n\nEt slag bowling etterfulgt av en saftig hjemmelaget burger i dineren kan jo v\u00e6re en grei adspredelse fra badminton og sm\u00e5svidde grillp\u00f8lser?\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7087aefb-ebc1-4980-9bd7-c2a9ca7022d1"} {"url": "http://traaklegurisverden.blogspot.com/2009/08/veske-i-babycord.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00646.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:31:53Z", "text": "Ein blogg om ting som er kjekke \u00e5 lage og fine \u00e5 sj\u00e5 p\u00e5\\!\\!\n\n## tirsdag 18. august 2009\n\n### Veske i babycord\n\n Veske i brun babycord med applikasjon, for og hank i rosam\u00f8nstret bomullstoff. \nPasser fint til skj\u00f8rtet i samme stoff : ) \n\nMykje av det du ser i bloggen finn du i butikken \"Leker og Mer\" som no har flytta til Bergen. Dette er ein super butikk med eit variert utvalg kvalitetsleiker, unike klede, kulturtilbud...og meir\\! \n \n \n \n \n\n## S\u00e5 mange har vore p\u00e5 bes\u00f8k\n\n## jIPPIjAjA\\!\\!\n\nI min sykrok blir sm\u00e5 og store ting til med fri fantasi og mykje syglede som viktigaste drivkraft. Resultatet blir glade saker i alle former, og det eg lagar har difor f\u00e5tt merkelappen \n \n \njIPPIjAjA\\!\\! \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f7f63b5-55b0-4eed-83ba-6ff6b1936a54"} {"url": "http://kreativjuleglede.blogspot.com/2009/11/adventskalender.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00045.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:06:06Z", "text": "*Har du bilder, oppskrifter, m\u00f8nster eller noe annet du vil dele med oss? Send en mail ved \u00e5 trykke p\u00e5 brevet nede p\u00e5 siden. Blir veldig glad for alt som kommer inn.*\n\n \n\n \n\n## mandag 9. november 2009\n\n### Adventskalender\n\nFyrstikkalender er en fin og egentlig enkel kalender \u00e5 lage. Fremgangsm\u00e5ten finner du her. \n\nKalenderen p\u00e5 bildet under er hentet fra bloggen til ruffa . \n \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21d13bf7-9f9e-4031-b773-342ccc28187c"} {"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/e18-prosjekt-pa-e18-i-marker--utvides-med-700-meter-krabbe--og-forbikjoringsfelt/id2460547/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00418.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T22:01:39Z", "text": " - E18-prosjekt p\u00e5 E18 i Marker \u2013 utvides med 700 meter krabbe- og forbikj\u00f8ringsfelt\n# E18-prosjekt p\u00e5 E18 i Marker \u2013 utvides med 700 meter krabbe- og forbikj\u00f8ringsfelt\n\nPressemelding | Dato: 06.11.2015 | Samferdselsdepartementet \n\n| Nr: 210/15\n\n\\- Regjeringen er opptatt av ruste opp landets infrastruktur og ta hensyn til fremtidige behov. N\u00e5 gir regjeringen gr\u00f8nt lyst til at siste del av E18 mot svenskegrensen utvides med et forbikj\u00f8ringsfelt, sier samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen.\n\nRegjeringen foresl\u00e5r at E18-prosjektet Riksgrensen \u2013 \u00d8rje i Marker kommune i \u00d8stfold skal utvides til ogs\u00e5 skal omfatte bygging av forbikj\u00f8rings-/krabbefelt p\u00e5 den 700 meter lange oppstigningen mellom H\u00e5bybrua og Kj\u00f8lenbrua i retning av tollstasjonen ved Riksgrensen. \n \nForslaget ble lagt fram i statsr\u00e5d i dag.\n\n\\- Det er viktig at vi bygger riktig kapasitet n\u00e5r vi bygger nye veier. N\u00e5 p\u00e5g\u00e5r anleggsarbeid p\u00e5 veistrekningen, men det manglet forbikj\u00f8ringsfelt. Strekningen H\u00e5bybrua og Kj\u00f8lenbrua p\u00e5 E18 i \u00d8stfold har h\u00f8y andel med tungtrafikk, og det et uttrykt bekymring for at tunge kj\u00f8ret\u00f8y kan blokkere vegen i stigningen under vanskelige kj\u00f8reforhold. Forbikj\u00f8ringsfeltet som n\u00e5 legges til prosjektet var ikke med i de opprinnelige vedtakene fra 2013. Tiltaket vil bedre trafikkavviklingen, s\u00e6rlig vinterstid. Erfaringene viser at mange tungbiler f\u00e5r problemer i bakker. Med forbikj\u00f8ringsfeltet kan vi unng\u00e5 at dette skaper trafikkaos, sier Solvik-Olsen.\n\n**Anleggsstart og kostnader \n**Anleggsarbeidene p\u00e5 prosjektet startet i juni 2015, og prosjektet ventes \u00e5pnet for trafikk h\u00f8sten 2017. Etter trafikk\u00e5pning p\u00e5 dette prosjektet vil E18 gjennom \u00d8stfold st\u00e5 ferdig som m\u00f8tefri vei.\n\nKostnadene for forbikj\u00f8ringsfelt er forel\u00f8pig ansl\u00e5tt til 25 millioner kroner. Prognosen for sluttkostnad for prosjektet E18 Riksgrensen \u2013 \u00d8rje blir etter dette 867 millioner 2016-kroner, g\u00e5r det fram av forslaget som ble lagt fram i statsr\u00e5d i dag.\n\nProsjektet E18 Riksgrensen \u2013 \u00d8rje bygges som tofelts vei med midtrekkverk og forbikj\u00f8ringsfelt over en lengde p\u00e5 6,4 kilometer. Fra riksgrensen til like \u00f8st for \u00d8rje sentrum bygges veien i ny tras\u00e9. Gjennom \u00d8rje sentrum blir det bred midtrabatt og nedsatt fartsgrense. Utbyggingen omfatter tre planskilte kryss, der det ene ligger i \u00d8rje sentrum i krysset med fylesvei 21. Det er lagt opp til at det bygges ett forbikj\u00f8ringsfelt i hver retning, p\u00e5 rundt \u00e9n kilometer hver.\n\n**For flere opplysninger \u2013 se:**\n\n - Endring av Prop. 1 S (2015-2016) Statsbudsjettet 2016 under Samferdselsdepartementet mv. (noen saker om veg og jernbane og saldering)\n\nSamferdselsdepartementet\n", "language": "no", "__index_level_0__": "138ba308-d982-4ae2-bf1a-d0b50e370b7a"} {"url": "http://docplayer.me/723128-Mvh-30-01-04-i-morgen-er-det-odalsenduro-n-norges-storste-motorsykkellop.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-09/segments/1518891814857.77/warc/CC-MAIN-20180223213947-20180223233947-00301.warc.gz", "warc_date": "2018-02-23T23:21:44Z", "text": "**Download \"mvh. 30.01.04 I morgen er det ODALSENDURO'N. Norges st\u00f8rste motorsykkell\u00f8p\\!\"**\n\n2 Page 2 of 11 Kj\u00f8r til Skarnes i S\u00f8r-Odal. Kj\u00f8r RV 2 videre mot Kongsvinger. Ta av RV 209 til venstre omkring 100 meter etter Slobrua Gjesteg\u00e5rd. Kj\u00f8r gjennomaustvatn. Start / m\u00e5l ligger godt synlig p\u00e5 h\u00f8yre side ved klubbhuset til Nord-Odal MCK noen hundre meter etter at du har passert Austvatn. Les mer her BE THERE\\!\\!\\! Endelig kom AR redakt\u00f8ren med sitt innlegg... Etter en skrivet\u00f8rke, foranlediget av en ikke s\u00e5 t\u00f8rr kveld p\u00e5 Theatercafeen er AR redakt\u00f8ren atter klar til dyst. Ukens innlegg handler om trygghet. Vi har alle forskjellig\n\n\n\n3 Page 3 of 11 oppfatning av dette begrepet, noe innlegget med all tydelighet viser. V\u00e6rs\u00e5god Odd, scenen er din: Litt filosofi i vinterm\u00f8rket? 'Absolute Rubbish' redakt\u00f8ren har lenge irritert seg over det han kaller 'Kants vr\u00f8vl-filosofi og den generelle sinnelagsetikken'. Det skal visstnok danne bakgrunnen for ukens innlegg. \"Ikke skal vi daue av hjerteinfarkt, ikke skal vi daue av kreft og ikke skal vi kj\u00f8re oss i hjel i trafikken. Hva faen har'm tenkt at jeg skal daue av?\", AR-redakt\u00f8ren freser n\u00e5r vi ringer for \u00e5 utbe oss en forklaring p\u00e5 ukens innlegg i 'Absolute Rubbish' spalten. Vi har tydeligvis truffet ham i det grinete hj\u00f8rnet. \"Eeh tja, det er vel ikke s\u00e5 dumt \u00e5 tenke p\u00e5 egen sikkerhet?\", pr\u00f8ver vi oss forsiktig, men blir avbrutt: \"Sikkerhet? Jeg skal gi deg sikkerhet -det eneste som er sikkert er at jeg skal d\u00f8 en dag, og at jeg skal betale skatt mens jeg venter\". AR-redakt\u00f8ren br\u00f8ler i telefonen. \"Hva har Mullah H\u00f8ybr\u00e5ten og de andre Trygghetsfascistene tenkt? Er det Politisk Korrekt om jeg ligger som 100-\u00e5ring p\u00e5 et pleiehjem med en slange inn i kjeften og en annen slange ut i andre enden? Uten \u00e5 ha tatt en eneste sjanse i hele mitt liv - hva??\" Trygghetsfascist? Hva mener han med det? Vi mumler noe om at batteriet er tomt p\u00e5 mobiltelefonen, lager noen skurre-lyder og legger p\u00e5. Om du har lyst til \u00e5 finne ut noe om Trygghetsfascister s\u00e5 kan du trykke her Det er ikke ofte det skjer... Nei, vi snakker ikke om jomfruf\u00f8dsler eller tronarvinger som kommer til verden, men at redaksjonen innr\u00f8mmer feil de har beg\u00e5tt... I g\u00e5rsdagens innlegg kom vi i skade for \u00e5 skrive at endurol\u00f8ypa i Nord- Odal er en mil lenger enn \"Novemberk\u00e5san.\" Dette utl\u00f8ste f\u00f8lgende mail fra arrang\u00f8ren av Odalsenduro'n: Rettelse. Den alltid s\u00e5 munn(tastatur)rappe Hr. webmaster Oscar Egeberg kan muligens ha misforst\u00e5tt n\u00e5r han sier at v\u00e5r l\u00f8pstras\u00e9 er en mil lenger enn novemberk\u00e5san. Hvor lang novemberk\u00e5san er -det vet jeg ikke, men det jeg mener \u00e5 ha fortalt Hr. webmaster Oscar Egeberg er at v\u00e5r tras\u00e9 er en mil lenger enn endurol\u00f8pet Gotland Grand National. Verdens st\u00f8rste motorsykkell\u00f8p m\u00e5lt i antall startende. Novemberk\u00e5san derimot -blir regnet som det vanskeligste og mest selvutslettende du delta p\u00e5 som motorsyklist. For NOMCK og Odalsenduro'n \"Kiss\" - Redaksjonen beklager denne tragiske fadesen. Etter at mailen kom inn sammenkalte redaksjonens leder sine medarbeidere til et oppvaskm\u00f8te der han gjennomgikk hvordan en skal forholde seg til reglementene som gjelder p\u00e5 arbeidsplassen. Det ble besluttet at en kan ringe Victor Normann hvis det er noe en lurer p\u00e5 i den forbindelse. Eller avholde pressekonferanse for \u00e5 opplyse at en ikke skal slutte. Eller rett og slett bare late som ingenting. Hvilket vi gj\u00f8r n\u00e5. Og vedlegger noen bilder av mennesker som later som ingenting... ODD EINAR LATER SOM INGENTING OLA LATER SOM INGENTING KISS LATER SOM INGENTING OSCAR LATER SOM INGENTING GEIR LATER SOM INGENTING For de som m\u00e5tte lure p\u00e5 det: Bilder av Oscar er tatt under en ferie i Agadir i Marokko i hans \"bikerperiode\" midt p\u00e5 80-tallet. Det som kjennetegner denne perioden er at han ikke kj\u00f8rte sykkel. En ekte biker alts\u00e5.\n\n\n\n4 Page 4 of 11 Og i morgen er det (forh\u00e5pentligvis) absolute rubbish \"I morgen er det absolute Rubbish...\" Slik lyder skryteinnlegget fra redakt\u00f8ren forrige uke. P\u00e5 torsdag. Samme dag som spaltens ukentlige innlegg skulle v\u00e6rt publisert. Og som dette ikke var nok gir den herv\u00e6rende redakt\u00f8r selvf\u00f8lgelig ingen forklaring p\u00e5 dette. Heldigvis er det slik at redaksjonens mer oppeg\u00e5ende journalister med bred, internasjonal erfaring har kommet til bunns i dette. Redakt\u00f8ren p\u00e5beroper seg \u00e5 ha blandet dagene forrige uke (ogs\u00e5), og derfor trodde det var onsdag p\u00e5 torsdag...gud vet hva han trodde det var p\u00e5 ukens resterende dager\\! \u00c5rsaken til at forrige uke ikke inneholdt noen \"absolute rubbish\" er at innlegget ikke har n\u00e5dd redaksjonen innen fristens utl\u00f8p. En rask samtale med AR-redakt\u00f8r og stuntpoet Odd avsl\u00f8rer en mengde interessante og oppsiktsvekkende unnskyldninger. Odd fors\u00f8ker seg f\u00f8rst med n\u00e6ringlivet, prosjekter, sinte kunder og annet v\u00e5s. Da dette ikke gj\u00f8r spesielt inntrykk p\u00e5 redaksjonen velger Odd plan B, HSB problemer. Dette gir fullstendig motsatt effekt, \"er De ikke mann da hr. Redakt\u00f8r?\" Redakt\u00f8ren velger deretter \u00e5 legge seg fullstendig flat og innr\u00f8mmer hulkende at han har m\u00e5ttet vaske opp. P\u00e5 Theatercafeen. Igjen. Kredittkortene er atter sperret og hovmesterens stilling i bedriften er vurdert. Odd regner med \u00e5 bli ferdig med \u00e5 vaske opp for utskeielsene til neste onsdag, da deadline for innlegget er kl. 21:03. Merk dem dette tidspunktet hr. redakt\u00f8r\\!\\!\\! Vel, vel, mens AR-redakt\u00f8ren lider av skrivevegring s\u00e5 lider skinndressen hans av \"skapkrymping.\" Et fenomen de fleste av oss kjenner til. Det som er spesielt med Odds skinndress er at han leverte den via Oscar til Jofama p\u00e5 Kongsvinger for \u00e5 \"f\u00e5 skiftet for\" som han selv kalte det. Dette p\u00e5kalte selvf\u00f8lgelig en viss nysgjerrighet p\u00e5 redaksjonen, da foret s\u00e5 helt fint ut. P\u00e5 Jofama i Kongsvinger stilte de seg noe underende til disse nye opplysningene, og kunne fortelle at de hadde satt av en middels oksehud (+ muligens deler av en kalv) til \"bredding\" av redakt\u00f8rens skinndress etter vinterens skapkrymping. Hmmm... Men, friskt mot. V\u00e5r perifere venn S\u00e5heim, ogs\u00e5 kalt \"Kiss\" i Nordre Odalen skriver f\u00f8lgende: \"Vi takker og bukker for den godt synlige linken til Odalsenduro'n p\u00e5 Allroads hjemmeside heading. I g\u00e5r kveld (forrige onsdag red.anm) passerte vi 223 p\u00e5meldte. N\u00e5 er det norges desisert st\u00f8ste endurol\u00f8p -b\u00e5de i antall p\u00e5meldte og lengde p\u00e5 l\u00f8pstras\u00e9. Dette blir g\u00f8y -og det er bra - for det har v\u00e6rt et slit lenge\\!\" - Redaksjonen kommer tilbake med en lenger reportasje etter l\u00f8pet neste l\u00f8rdag. Paparazzifotografer vil v\u00e6re p\u00e5 plass. Som en liten kuruositet kan det nevnes at endurol\u00f8ypa i Nord-Odal er 1 mil (\\!\\!\\!) lenger en \"Novemberk\u00e5san\" p\u00e5 Gotland i Sverige. Se kart En fyr ved navn Rune Meier p\u00e5 Gran eller Jaren eller Roa eller hvor det n\u00e5 var, sender en link til et bilde han har sakset fra tabloidpressen om \"gale tyskere\" p\u00e5 vei til \u00e5rets motorsykkelevent p\u00e5 Savlalen, helt \u00f8verst i \u00d8sterdalen. T\u00f8ft\\! Rune Kj\u00f8rer for \u00f8vrig en ganske ny BMW R 1150 Rockster. Trolig ikke p\u00e5 vinterf\u00f8re O D A L S E N D U R O N 31. januar alts\u00e5 p\u00e5 l\u00f8rdag denne uken\\! Nord-Odal MC klubb (NOMCK) arrangerer et endurol\u00f8p for motorsykler i slutten av januar som de kaller Odalsenduro'n. Dette m\u00e5 ikke p\u00e5 noen m\u00e5te forveksles med de endel\u00f8se strabasene en ofte har p\u00e5 veien hjem fra fest i samme kommune, en viktig presisering\\!\\!\\! Dette endurol\u00f8pet finner du mer informasjon om p\u00e5 denne siden, samt muligens p\u00e5 websiden til NOMCK. - Redaksjonen vil v\u00e6re p\u00e5 plass med en rekke medarbeidere, herunder paparazzifotografer og innleide skribenter. Noen vil muligens delta p\u00e5 \"festlighetene\" (les: gr\u00f8ftefylla, red.anm.) som foreg\u00e5r p\u00e5 klubbhuset utover kvelden etter l\u00f8pet. Redaksjonen anbefaler b\u00e5de l\u00f8pet og festen, og det vil trolig v\u00e6re mulig \u00e5 f\u00e5 oppleve duoen \"Asgeir & Kiss\" live\\!\\!\\! Trolig verd turen alene...i mellomtiden presenterer redaksjonen noen bilder fra tidligere\n\n, og derfor trodde det var onsdag p\u00e5 torsdag...gud vet hva han trodde det var p\u00e5 ukens resterende dager!\")\n\n5 Page 5 of 11 arrangementer... Dyktige medarbeidere Enkel servering Moderne utstyr Publikumsvennlig Profesjonell l\u00f8ypelegging Nytt medlem i allroad-mc Egentlig skulle innlagget i dag handlet om AR-redakt\u00f8rens manglende innlegg, savalentreff fult av tyskere og annet hot gossip. Men det gj\u00f8r det ikke. I dag kj\u00e6re allroaderer er det en glede for redaksjonen \u00e5 presentere v\u00e5rt nyeste, fullverdige medlem: Trond Holter. Trond, som opprinnelig kommer fra Kongsvinger har kj\u00f8rt mc i mange \u00e5r. Han inntreden p\u00e5 allroadarenaen var p\u00e5 en BMW R 1150 GS i mandarinfarge. F\u00f8r det hadde Trond en er BMW R 1100 RS som han var forn\u00f8yd med. Etter km p\u00e5 GS'n fikk Trond tilbakefall i fjor v\u00e5r og kj\u00f8pte en helt ny R 1150 RS. Det angret han p\u00e5. N\u00e5 er han tilbake i salen p\u00e5 en ny BMW R 1200 GS etter \u00e5 ha skrevet kontrakt i dag. (Norges f\u00f8rste?) Trond har i gjesteboka annonsert at han vil delta p\u00e5 arrangementer i \u00e5r. Redaktoren har besluttet \u00e5 gi Trond direktemedlemskap i klubben, og han fyker rett inn p\u00e5lista men hjemmesideplass, e-postadresse og \"access to all areas.\" Velkommen Trond\\!\\!\\! For sikkerhets skyld legger vi ut Tronds svar p\u00e5 allroadtesten: 1a,2a,3c,4d,5a,6a,7b,8b,9d. Vekta til trond er \"lett bantam\" s\u00e5 den forbig\u00e5s i stillhet\\! Dersom noen har sett AR-redakt\u00f8ren, be ham vennligst \u00e5 kontakte redaksjonen snarest\\!\\!\\! Noen leserreaksjoner og et nytt, sensasjonelt bilde... Leste til min forskrekkelse f\u00f8lgende p\u00e5 'siste nytt': \"Sidene er s\u00e5 bra at jeg m\u00e5 nesten ut i garasjen \u00e5 lese litt h\u00f8y for GS'n i blant\". N\u00e5 vet jeg ikke om det betyr at vedkommende er NESTEN ute i garasjen f\u00f8r han begynner \u00e5 lese, gj\u00f8r det NESTEN hver dag eller NESTEN leser h\u00f8yt, men samma faen det - mannen m\u00e5 jo v\u00e6re sjuk\\! Det fremkommer implisitt at han IKKE leser h\u00f8yt for GSen hver dag\\! Uh\u00f8rt. GSen SKAL det leses h\u00f8yt for hver dag. Uten unntak Det st\u00e5r i brukermanualen (eeh...tror jeg). Stakkars GS, om ikke dette sporenstreks blir endret p\u00e5, vil den komme til et avlastningshjem. Eller noe s\u00e5nt. Odd L. - Redaksjonen p\u00e5peker at Odd har utvilsomt et poeng her. Dersom en skal holde sykkelen sin vedlike p\u00e5 et avansert niv\u00e5 holder det ikke med sentimentalt fyller\u00f8r i ny og ne. Nei, seri\u00f8s, regelmessig h\u00f8ytlesning er det som gjelder. Redaksjonen har s\u00e5gar rettet en foresp\u00f8rsel til HKH M\u00e6tra om hun ikke kan steppe inn...av en aller annen merkalig grunn forblir den ubesvart\\! Helt uforst\u00e5elig. Dog p\u00e5pekes det fre redaksjonelt hold at det er bedre med litt h\u00f8ytlesing for GS'n enn ingen. Det er ikke bare Odd som reagerer p\u00e5 innleggene i spalten. Vidar p\u00e5 \"Sk\u00e6rnes\" har kommentert innlegget fra i g\u00e5r og er glad dreibenken hans endelig har f\u00e5tt et navn. Vidar, som st\u00e5r p\u00e5 diverse suspekte mailinglister, har ogs\u00e5 sent et superhemmelig spionbilde av den nye GS'n til redaksjonen. Se bildet HER\\! Og i morgen er det ny \"Absolute Rubbish.\" Garagerapport fra \"Sk\u00e6rnes\" Redaksjonen har i flere uker lovt sine trofaste lesere garasjerapporter fra fjern og n\u00e6r. Da redaksjonen i dag hadde sitt daglige morgenm\u00f8te med kaffe og tiltugg dukket det pinlige sp\u00f8rsm\u00e5let opp: \"N\u00e5r skar vi pubblisere garrasjerapporter a'?\" Redakt\u00f8ren, den ellers s\u00e5 sindige og rolige mann ble litt tatt p\u00e5 sengen her, da han er pinlig klar over at dette skulle v\u00e6rt publisert for lenge, lenge siden. Fors\u00f8k p\u00e5 bortforklaring mislyktes, og det ble fattet vedtak om at alle p\u00e5 redaksjonen (inkl. rekdat\u00f8ren selv red.anm.) skulle skride til verket og til h\\*\\*\\*\\*e f\u00e5 sakene ut p\u00e5 nettet. Her er den, \u00e5rets\n\n\n\n6 Page 6 of 11 f\u00f8rste garagerapport. Fra odaln' -Redaksjonen, som etter egen oppfatning bedriver samfunnsnyttig og kritisk journalistikk, har tidligere lovet utstrakt pressedekning av medlemmenes aktiviteter p\u00e5 \"gutterommet\" vinterstid. For innledningsvis \u00e5 avklare en del begreper, betyr \"gutterommet\" i denne forbindelse et sted der en oppbevarer motorsykkelen sin og annet om vinteren, og der uvedkommende har begrenset adgang. Et eksempel p\u00e5 dette er innerst i garagen, et redskapsskjul, p\u00e5 verkstedet hos kompisen, i et hus bygget spesielt for form\u00e5let eller ganske enkelt stua. Det skal nevnes at n\u00e5r Sigmund kj\u00f8pte Harleyen sin var stua \"gutterom\" hele vinteren. Vel, for ikke \u00e5 komme for langt ut p\u00e5 viddene her (er det mulig red. anm.) skal vi pense tilbake til dagens tema, nemlig \u00e5rets f\u00f8rste garagerapport. Den kommer fra den lille kommunen S\u00f8r-Odal to mil utenfor Kongsvinger mot Oslo. Det kan sies mye om dette stedet, i dag skal vi konsentrere oss om garagen til Vidar Gullerud, eller \"Grusern\" blandt...eee...venner. Vidar har i f\u00f8lge han selv \"\u00e6rbe h\u00f8r dag sea je gikk tur undomsskuurn\", noe som bl.annet har resultert i kone, et ukjent antall barn, og en flott villa mer eller mindre midt i Skarnes. Med p\u00e5 kj\u00f8pet fulgte et gutterom i fullscala (\\!\\!\\!) med tre store rom. Et til kontor og diverse remedier, et midt p\u00e5 til delelager, diverse maskiner, en liten lakkboks m.m. Og i enden, et stort verksted med betonggulv, benker og stor takh\u00f8yde. Vidar sees her ved den obligatoriske benken p\u00e5 gutterommet, ivrig letende etter et kjernebor for \u00e5 perforere Oscars bunnplate p\u00e5 hans BMW R 1150 GS. Vidar har ellers mye rart i skuffer og skap. Det umulige er mulig, miraklene tar litt lenger tid...eller hvordan det n\u00e5 var...? Uansett er Vidar et oppkomme av gode l\u00f8sninger og muligheter og han har utstyr for glassbl\u00e5sing av motorsykkeldeler. Vidar konkurrerer glatt med firmaer som Wunderlich og Touratech, og dersom du trenger lyktebeskytter, roadbookholder eller annet kan du kontakte Vidar. Innerst i garagen st\u00e5r Vidars siste prosjekt, en BMW R 80 G / S. Vidar blir ivrig n\u00e5r han forteller om planene, HPN tank, 1000cc sylindre, 1100GS baksving med 1150GS justerbar st\u00f8tdemper, singelsal, m.m. Vidar har plukket sykkelen fra hverandre i sm\u00e5biter, alt er glassbl\u00e5st og lakket p\u00e5 nytt, lagre er skiftet og alt er g\u00e5tt over etter alle kunstens regler. Der det er svakheter har Vidar modifisert etter informasjon fra HPN eller eget hode. Vidars GS er basert p\u00e5 \u00e5relang erfaring fra grisekj\u00f8ring p\u00e5 grusveier med andre typer sykler, og redaksjonen gleder seg til at sykkelen st\u00e5r ferdig, trolig en gang utp\u00e5 v\u00e5rparten. Bildet viser Vidars deler ferdig glassbl\u00e5st. Som vi ser av bildene har Vidar ogs\u00e5 et l\u00f8ftebord, noe som er kjekt \u00e5 ha n\u00e5r en skrur mc. Han har ogs\u00e5 laget seg en jigg til sykkelen basert p\u00e5 en gammel kontorstol samt \"noe flattjern jeg hadde liggende.\" P\u00e5 dette bilder sees Vidars dreibenk i i arbeid med \u00e5 bore hull i Oscars nye fester til ekstralysene p\u00e5 GS'n hans. Dreibenken, som for \u00f8vrig er p\u00e5 st\u00f8rrelse med en middels dachs, er helt suveren til \u00e5 lage sm\u00e5 deler med. Til st\u00f8rre ting henter Vidar inn kompetanse fra andre firmaer, bl.annet ryktes det om at han samarbeider med reklamefirmaer og andre lokale \"smier.\" Dersom noen vet om en litt st\u00f8rre dreibenk til salgs er Vidar interessert. Vidar kan p\u00e5ta seg sm\u00e5 og store oppdrag dersom noen er interessert. Du finner Vidars telefonnummer under linken \"kontaktinformasjon\" p\u00e5 medlemessidene. Vidar skal v\u00e6re med p\u00e5 s\u00e5 mange av allroad-mcs arrangementer i sommer, og er spesielt involvert i deler av \"GravelParty\" samt GS treffet i september Vi er over midten av januar... Jammen er vi det\\!\\!\\! Og om en m\u00e5ned er vi over midten av februar, og om to...vel, dere forst\u00e5r, det g\u00e5r i alle fall rett vei. Denne delen av \u00e5ret er kanskje litt tung \u00e5 b\u00e6re for allroaderen, men for de som ikke kj\u00f8rer om vinteren (hvilket er de aller fleste av oss) ser vi lys i tunnellen. Det er mc messe p\u00e5 Lillestr\u00f8m om en stund, BMW lanserer en ny og r\u00e5\n\n7 Page 7 of 11 GS, str\u00f8mprisene ser ut til \u00e5 holde seg innen rimelighetens grenser, og \"absolute rubbish\" redakt\u00f8ren har atter f\u00e5tt husarrest av HSB. Det er mange som f\u00f8lger med p\u00e5 sidene til allroad-mc. Det som var ment \u00e5 v\u00e6re en smal kompisklubb med en egen webside er i ferd med \u00e5 n\u00e6rme seg treff p\u00e5 siden. Gjesteboka lever sitt eget liv. Litt i strid med intensjonen, men veldig morsomt. I fjor (innlegg red.anm.)sendte en fyr som heter Arne Gi\u00e6ver inn et bilde av et veiskilt der vegvesenet opplyste at de planla en helt egen vei for de som G/S. Fint tiltak sier vi, unders\u00f8kelsene som redaksjonen lovte har ikke blitt godt nok fulgt opp, men Arne f\u00f8lger med. I sin hyggelige mail til redaksjonen sier Arne: \"M\u00e5 innr\u00f8mme \u00e5 ha blitt hekta p\u00e5 - etter at jeg fant siden og sendte inn bildet fra Statens Vegvesen i fjor sommer \"Er n\u00e5 innom nesten hvedag. Sidene er s\u00e5 bra at jeg m\u00e5 nesten ut i garasjen \u00e5 lese litt h\u00f8y for GS'n i blant. Regner med at jeg at jeg tar spranget - og s\u00f8ker om medlemskap i l\u00f8pet av v\u00e5ren.\" - Redaksjonen takker for gledelig tilbakemelding. Som dette ikke er nok vedlegger den ivrige Arne en historie som han selv opplyser handler om: \"at enkelte ogs\u00e5 klarer \u00e5 finne spenning ved \u00e5 kj\u00f8re polerte crusere i stille nabolag.\" Arne p\u00e5peker at historien er litt lang, og lurer p\u00e5 om den kan f\u00e5 spalteplass. Det kan den. Les den HER\\! En god ting kan ikke sies for ofte... L\u00d8P OG KJ\u00d8P\\!\\!\\! Klikk p\u00e5 bildet for mer informasjon Dementi & oppklaring\\! Redaksjonen kom i g\u00e5r i skade for \u00e5 antyde at 'Absolute Rubbsih redakt\u00f8ren var ut p\u00e5 \u00f8ldrikk og svir. Det medf\u00f8rer IKKE riktighet, snarere tvert i mot. Mannen var ute p\u00e5 et h\u00f8yst legitimt kundem\u00f8te, og returnerte til HSB t\u00f8rrskodd og oppg\u00e5ende, rett etter fj\u00f8stid. Vi har naturligvis forst\u00e5else for n\u00e6ringslivets krav, og tillater i v\u00e5rt storsinn at innlegget kommer i dag. Denne gang handler det om: N\u00e6r d\u00f8den opplevelse. \"Vanligvis g\u00e5r det trill rundt for meg, men n\u00e5 st\u00e5r det jammen helt stille\", sier ARredakt\u00f8ren n\u00e5r vi, p\u00e5 sedvanlig m\u00e5te, m\u00e5 ringe for \u00e5 purre p\u00e5 ukens innlegg til Absolute Rubbish spalten. Vi tror ham s\u00e5 gjerne. Etter en lang periode med dekadent og overdreven livsf\u00f8rsel, har han v\u00e6rt inne til 'justering' hos HSB. Vel, justering og justering - det er mer snakk om fullstendig reprogrammering og omskolering, sp\u00f8r du oss. Vi kjenner ikke prosessen i detalj, men i f\u00f8lge ryktene skal det visstnok f\u00e5 Pol Pots omskoleringsleire til \u00e5 virke som en helgetur for speidergutter i sammenligning. N\u00e5 har han innledet en livsf\u00f8rsel preget av askese og m\u00e5tehold. Overdreven askese og m\u00e5tehold, selvsagt. Kanskje ikke s\u00e5 rart da, at den stakkars mannen har f\u00e5tt et 'flashback' tilbake til en tid med kj\u00f8re-greier produsert hos Birmingham Small Arms, oljesprut opp til kn\u00e6rne og Barbour-jakke med lommene struttende av verkt\u00f8y. \"En rystende opplevelse p\u00e5 mange\n\nsendte en fyr som heter Arne Gi\u00e6ver inn et bilde av et veiskilt der vegvesenet opplyste at de planla en helt egen vei for de som G/S.\")\n\n8 Page 8 of 11 m\u00e5ter\", sier han, \"men det ga ogs\u00e5 mulighet for innsikt. Har du kj\u00f8rt en BSA fra Trondheim en fredags kveld p\u00e5 h\u00f8sten for \u00e5 rekke nachspiel hos en kompis i Oslo s\u00e5 skj\u00f8nner du hvorfor Lucas blir kalt for 'The Inventor of Darkness'. \"Fordelen var naturligvis at du ikke s\u00e5 \u00e6ljen f\u00f8r du hadde passert. Blir mindre bremsing av s\u00e5nt.\" Siden BSAen var britisk og produsert ved en gammel v\u00e5pensmie, ligger det en viss romantisk logikk i at den ble 'skutt ned' i et raid over Tyskland -en N\u00e6r D\u00f8den opplevelse som du kan lese om her EXTRA -EXTRA -EXTRA\\!\\!\\! I dag skulle det v\u00e6rt lagt ut et nytt innlegg i \"Absolute Rubbish.\" Det blir det ikke. \u00c5rsakene til dette er todelte: 1)Absoluterubbish redakt\u00f8ren har blitt kastet ut av Theatercafeen og pr\u00f8vde seg p\u00e5 Grand Cafe. Der kom han ikke inn og han er n\u00e5 p\u00e5 vandring mellom de tvilsomme, bruneste cafeene p\u00e5 Oslo \u00f8st. Dersom noen ser ham, vennligst opplys fyren om at AKAN systemet st\u00e5r klar, og at det er reservert p\u00e5lass p\u00e5 avvenningsklinikken \"Fjellbekk\". Det skal ikke st\u00e5 p\u00e5 penger\\!\\!\\! 2) NYE BILDER OG INFORMASJON OM DEN NYE BMW R 1200 GS\\!\\!\\! Den nye BMW R 1200 GS har v\u00e6rt presentert med det sparsomme materialet redaksjonen har hatt til disposisjon. Vi kan i dag legge ut nye bilder og en ny link til en side som utf\u00f8rlig presenterer den nye dr\u00f8mmesykkelen fra BMW i detalj. Siden er p\u00e5 tysk, men det er bare \u00e5 l\u00e6re seg fritysk s\u00e5 g\u00e5r alt s\u00e5 meget bedre. Les mer HER\\! NYTT UTSEENDE NY PARALEVER NY GEARKASSE NYTT DASHBORD NY MOTOR 98HKv / 7000 rpm Nm v / 5500 rpm -225 kg fulltanket, kj\u00f8reklar Say no more... Takk til Morten Kyseth p\u00e5 BMW mailinglista for paparazzivirksomhet\\! NYE VESKER Ein Zylinder Inspirert av de siste dagers innlegg i gjesteboka, bl\u00e5ser redaksjonen st\u00f8v at et innlegg fra i fjor som aldri ble trykket. P\u00e5 flytende fritysk k\u00e5serer Ola om ensylindermotorens fortreffelighet. Redaksjonen er delt i synet p\u00e5 dette, men velger allikevel \u00e5 trykke innlegget med begrunnelsen i allmenhetens rett til informasjon, samt av hensynet til ytringsfriheten..ein Reich...Ein Volk...Ein F\u00fchrer...Ein Zylinder Dette er et landbruksutrykk som ble brukt i Tyskland under depresjonen p\u00e5 30 tallet. Begrepet ble oppfunnet av dav\u00e6rende propagandaminister Heinrich Doppelholzkopf for \u00e5 f\u00e5 b\u00f8ndene til \u00e5 produsere store potetavlinger. En reik en volk(eller valk) en fure en sylinder Det betyr at ikke noe jorde var for lite til \u00e5 produsere poteter p\u00e5, ikke noe motorredskap for liten for \u00e5 f\u00e5 knollen i jorda. Utrykket \"er som poteten, kan brukes til alt\" kommer i fra denne epoken. Tyske vitenskapsmenn trodde p\u00e5 denne tiden at poteten faktisk kunne brukes til alt, dette viste seg \u00e5 v\u00e6re feil feil feil\\!\\!\\! Poteten er kun brukbar til en ting, nemlig \u00e5 lage brennvin av. \u00c5 bruke den som mat er sludder og p\u00f8lsevev, se p\u00e5 gamle mennesker, de spiser mye poteter, og er trege og stokk dumme. Det var for \u00e5 skjule dette m\u00f8rke kapittelet i tysk historie at de oppfant BMW (bayerske makkwerke) Zwei Zylinder Boxer. For \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 glemme utrykket, og det faktum at en ikke kan hyppe poteter med en Boxer motor. rgds Duke av Odal\\`n\n\n10 Page 10 of GS. Ingen i redaksjonen fikk linken til \u00e5 virke, s\u00e5 vi sendte v\u00e5re egne paparazzifotografer ut for \u00e5 ta bilder. Disse kom til redaksjonen sent i dag via satelitt, og vi presenterer her et utvalg... Innsenderen til lista vedla tekniske data p\u00e5 sykkelen. Hva sies om 98HK v/ 7000 rpm, 115 NM v / 5500 rpm, (\\!\\!\\!) og en t\u00f8rrvekt p\u00e5 199 kilo? Dette kan du lese mer om HER\\! Ingen over, ingen ved siden Ingen d\u00e5rlig start p\u00e5 det nye \u00e5ret \\# 2 V\u00e5rt ducatikj\u00f8rende medlem Sigmund ble, av de snarsidige, nyhethungrige og skarpe journalistene i allroad-mc observert p\u00e5 puben \"Sidesporet\" den andre januar, litt utp\u00e5 etter middagen. Sigmund, som for\u00f8vrig ventet p\u00e5 sin reisekamerat Ole Erik, tyllet i seg \u00f8l som en dreven bryggesjauer. Dessverre varalle paparazzifotografene opptatt med \u00e5 fotografere i diverse garager rungt om kring, s\u00e5 det finnes ikke bilder av denne seansen. Senere p\u00e5 kvelden, langt utenfor kontortid, og p\u00e5 sin private mobiltelefon, f\u00e5r Oscar telefon fra M\u00fcnchen. (redaksjonens telefoner er intill videre sperret grunnet absolute rubbish redakt\u00f8rens utsvenede liv, red. anm.) Og hvem andre enn Ole Erik kan rapportere om at Sigmund er dritings og at begge er p\u00e5 vei til Thailand der de skal v\u00e6re i hele januar? Sigmund, som bare s\u00e5 vidt kom med flyet da han ikke fant passet sitt, har kontaktet en lokal mcklubb og planlegger sesongstart med et par uker i salen i disse dager... Siste sms tikket inn til redaksjonen 3. januar kl. 11:33 og lyder: \"Sj\u00e5rtsen \u00e6 p\u00e5.\" Nei da, vi er IKKE misunnelige...sesongstart under palmene f\u00f8rste uka i januar? Hard act to follow Ingen d\u00e5rlig start p\u00e5 det nye \u00e5ret... Tidligere allroader (n\u00e5 RS)og GS kj\u00f8rer Trond Holter har sendt en e-post til redaksjonen. Mellom opplysningene om kummer uten lokk, d\u00e5rlige forstillinger, halvlitere til 2-3 kroner og slagsm\u00e5l med mafiaen, fikk Trond tid til en liten tur p\u00e5 en leid, lokal scooter.legg spesielt merke til hvordan en polstrer fronten p\u00e5 b\u00e5de mennesker og sykler for at enventuelle sammenst\u00f8t skal bli mykere. Det typiske hodeplagget ved kj\u00f8ring i Colombia er et tynt, vevd stoff som det er viktig at settes p\u00e5 hodet p\u00e5 en korrekt m\u00e5te hvis det skal virke. Men Trond, du f\u00e5r konkurranse av Sigmund om \u00e5 starte sesongen tidlig...f\u00f8lg med... f\u00f8lg med... Her er for \u00f8vrig et bilde av Haakon og hans colobianske skj\u00f8nnhet i det de g\u00e5r inn \"Grease Lightning\", trolig for \u00e5 kj\u00f8re til ukjent sted og tilbringe bryllupsnatten der... Haakon, som for \u00f8vrig kj\u00f8rer en 99 mod. BMW R 1100 GS bor i K\u00f8benhavn, og l\u00e5nte velvilligst ut sin leilighet til villfarne allroadere p\u00e5 tur opp fra Tyskland i fjor v\u00e5r. Takk til deg H\u00e5kon, n\u00e5r ser vi deg p\u00e5 et av allroads arrangementer? Godt nytt \u00e5r alle allroadere, skapallroadere og alle dere andre\\! - Redaksjonen er utkalt p\u00e5 overtid for \u00e5 skrive \u00e5rets f\u00f8rste innlegg. For de uinvidde kan det r\u00f8pes at redaksjonen har jobbet p\u00e5 spreng i kullissene i romjula, og resultatet er at allroad-mc allerede p\u00e5 \u00e5rets f\u00f8rste da kan presentere datoene for arrangementene i Det blir en international allroadtur i mai, ogs\u00e5 kalt \"v\u00e5rens minst vakre eventyr.\" Denne turen er for litt mer bedagelige allroadere, og vil g\u00e5 p\u00e5 grus og asfalt gjennom Akershus,\n\n\n\n11 Page 11 of 11 \u00d8stfold og en tur innom EU landet Sverige. Dette er en tur som anbefales for alle typer sykler og alle erfaringsniv\u00e5er. To p\u00e5 er ikke noe problem. Turen vil g\u00e5 stille og rolig for seg p\u00e5st\u00e5s det fra ansvarlig Odd V. Larsen. Han er for\u00f8vrig \"gammel\" rallykj\u00f8rer, og redakt\u00f8r av spalten \"Absolute Rubbish.\" Andre helga i juli braker det l\u00f8s med en seri\u00f8s grustur til Jotunheimen. Det er lagt opp til en tur der du trenger plate under motoren, og vi skal kj\u00f8re p\u00e5 steder der \"hvit manns h\u00e5nd aldri har satt sin fot\" if\u00f8lge Oscar. Turen kan gjennomf\u00f8res av alle, men det anbefales ikke to p\u00e5 elles tunge sidevesker. Det blir mye kj\u00f8ring fra tidlig morgen til sen kveld p\u00e5 denne turen. Husk niste og vann\\! I august er det svinger i Telemark og agderfylkene som st\u00e5r p\u00e5 agendaen. Are er kjentmann i Telemark, og lover sideveier og friske partier. P\u00e5 J\u00e6ren og i Ryfylkeheiene er det Sigmund som guider, og vi skal overnatte p\u00e5 J\u00e6ren hos ham. I september er det BMW GS treff som gjennomf\u00f8res. Det er meldt ankomst fra Sverige, Danmark og Nederland s\u00e5 langt. Det skal ogs\u00e5 gjennomf\u00f8res en tur til S\u00e6lbu i Tr\u00f8ndelag for \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 D.D.E i sitt rette element. Turen til \u00c5l i fjor var vellykket, og vi kj\u00f8rer sideveier og grus oppover \u00d8sterdalen og Rendalen til S\u00e6lbu. Det fins privat hytte \u00e5 l\u00e5ne. Mer informasjon om turene vil bli lagt ut under aktiviteter fortl\u00f8pende. F\u00f8lg med og rydd pass i avtaleboka allerede n\u00e5\\!\\!\\! Ellers vil redaksjonen presentere garasjerapporter utover vinteren, det vil bli presentert noen nye medlemmer, og ikke minst hot gossip og sladder om medlemmene og andre. Starten p\u00e5 dette er mandag 5 januar.\n\n\n\n12 Page 1 of Kom sommer... Februar, kanskje den tyngste vinerm\u00e5neden g\u00e5r mot slutten. Neste gang redaksjonen publiserer et innlegg er det f\u00f8rste mars. Neste uke vil trolig bli litt amputert n\u00e5r det gjelder innlegg i denne spalten. \u00c5rsaken til dette er at webredakt\u00f8ren har et \"presserende erend p\u00e5 Hamar noen dager\" som han selv uttrykker det. Hva dette best\u00e5r i har ikke redaksjonen brakt helt p\u00e5 det rene, men ord som \"Tinghuset\", \"jobb\" og \"advokat\" har blitt nevnt. I Spydeberg, nermere bestemt stasjonsgata (fins det andre gater i Spydeberg, red.anm?) er det en viss aktivitet i garagen til Rune. Rune kj\u00f8rer en litt spesiell allroadsykkel, en Yamaha Fazer Rune skriver i en mail til redaksjonen: \"Jeg er klar for sesongen snart. Bakhjulet trenger nye lager - kosemekking. Raceren er ogs\u00e5 skrudd sammen etter \u00e5 ha f\u00e5tt diverse nye deler gjennom vinteren. Innbetaling for billetter til motogp p\u00e5 Assen i juni kom i dag. Jeg gleder meg nesten ingenting til \u00e5 se Assen igjen, og denne gang med firetaktere som utvikler 250 hk og 130 decibel... Kom sommer...\" For de som m\u00e5tte lure p\u00e5 det har Rune en \"track toy\" i tillegg til Fazer'n. God helg folkens, neste gang vi leses (?) er det 1. mars... FAZER 1000 FAZER + TRACK TOY 'Red sails in the sunset ' Red? Hvilken red? AR-red, selvf\u00f8lgelig. En lengre konflikt i redaksjonen om hvorvidt freelance-spaltister har rett til vinterferie, toppet seg forleden da AR-red klasket engasjementkontrakt, abeidsmilj\u00f8lov og en uttalelse fra advokatfirmaet Hauk, Hauk, Hauk & Due i pulten. Vi kunne ikke gj\u00f8re annet enn \u00e5 la ham fare s\u00e5 'Red sails in the sunset. Mens mannen er borte skal vi gj\u00f8re en gjennomgang av hans opsjonsavtaler og legge hele konflikten fram for Generalforsamlingen. Hvor om allting er - det blir alts\u00e5 ingen 'Absolute Rubbish' artikkel denne uken, men AR-red har sverget p\u00e5 at han kommer tilbake med en fyldig reportasje fra det han kaller 'Den-Store-HSB-Poeng-Samle-Reisen'. Et verdig form\u00e5l i det minste. Men...vi skal allikevel servere ne skikkelig godbit for v\u00e5re lesere. Mens AR redakt\u00f8ren er borte har vi l\u00e5nt hans samling av bladet \"Motorsyklisten\" fra 1965 og 66. Dette bladet, beskrevet som \"Det norske tidsskrift for Teknikk - Orientering - Sport\" hadde den ikke helt ukjente Maaten Mager som redakt\u00f8r i 65. Andre medlemmer av redaksjonen var Olav Aasen, Svein Bue, Peter Fraser, J\u00fcrgen Goebel og Ulrich Schwab. Bladets postadresse var Cort Adlersgt. 27 i Oslo. Prisen i 65 var kr. 2.- i l\u00f8ssalg, og abbonement kostet kr for et \u00e5r og kr for et halv\u00e5r. Blant utallige reklamer for Jawa, Honda Bentley og Suzuki 80 sakser vi f\u00f8lgende overskrifter: \"Skrap eller gull? P\u00e5 jakt etter en brukt maskin\"(guide til bruktkj\u00f8p), \"Med 'Flash' til Afrika. Nyt verden mens du anda er ung\\!\" (reiseskildring fra tur med BSA A10 'Golden Flash' t/r Oslo-Marokko), \"II Troll Rally 1966\" (Treffreportasje), \"Flere hester, st\u00f8rre sikkerhet\" ('st\u00f8rre maskin=18 hk, 'kraftige, moderne motorsykler' = 40 hk og oppover), og til slutt den alltid like aktuelle: \"There's a hole in the bucket\" (beskriver hvordan du holdet tommelen over hullet i tanken til du kommer hjem, noe som anses som 'pinlig.'\" Kan ogs\u00e5 overf\u00f8res til lommebokas funksjon... I tillegg beskrives en dramatisk NM-kvalifisering moto-cross p\u00e5 Kongsvinger. Organisering, sikkerhet og gjennomf\u00f8ring slaktes i sin helhet. Hva sies om at deler av banen ikke var sperret av og at deltakerne m\u00f8tte vanlig trafikk I MOTSATT RETNING under l\u00f8pet\\!\\!\\! At dette er naturlig del av v\u00e5r daglige utf\u00f8relse av v\u00e5r performancekunst er en annen sak...\n\n er det en viss aktivitet i garagen til Rune. Rune kj\u00f8rer en litt spesiell allroadsykkel, en Yamaha Fazer 1000.\")\n\n13 Page 2 of 13 Men, rosinen i p\u00f8lsa i dag er ikke hasardi\u00f8s kj\u00f8ring p\u00e5 Kongsvinger, men en Triumphtest. Som forsiden over viser s\u00e5 testes Triumph Trophy 650 ccm i nr. 12/1966. Dette var trolig f\u00f8r Triumph satset p\u00e5 tripler, noe som kjent f\u00f8rte til fabrikkens raske undergang. Noen l\u00e6rer aldri av sine feil... Men, vi presenterer her hele artikkelen i sin originale form via scannet materiale. Siden er litt tung \u00e5 laste, men redaksjonen har lagt mer vekt p\u00e5 kvaliteten p\u00e5 bildene enn at siden er lett \u00e5 laste denne gangen. Les hele artikkelen HER\\! Verdens verste film\\!\\!\\! Nei, vi snakker ikke om de pinlige videoklippene fra fjor\u00e5rets julebord i allroad-mc, (som n\u00e5 er levert til IBAS for godkjent NATO sletting, red.anm.), men filmen \"Sex lives of the potato men\" av Johnny Vegas. Filmen har f\u00e5tt totalslakt av en samlet verdenspresse. Dette siste vekker jo en berettinget interesse i redaksjonen. Filmen om sexlivet til potetmennene, handler om de fire kompiser som leverer poteter rundt Birmingham. Gutta pr\u00f8ver hele tida \u00e5 sjekke nye damer, og samtidig holde sine illsinte tidligere erobringer unna. HEY HEY HEY... Blant superlativene kritikerne har brukt om filmen merker redaksjonen seg spesielt f\u00f8lgende: \"Dette er en av de to kvalmeste filmene jeg noen gang har sett. Dette er et mesterverk innen upassende filmskapelse.\"(james Christopher, The Times), \"Hjernen min steiler over at denne filmen i det hele tatt er laget\" (Johnny Vaughan, The Sun), \"Filmen er gledesl\u00f8s, verdil\u00f8s, tannl\u00f8s og ubrukelig\" (Will Self, Evening Standard), \"Den er 83 minutter lang. Det er rundt 90 minutter for langt\" (Richard Bacon, The People), \"Det er en vulg\u00e6r film for idioter\" (Nigel Andrews, Financial times). Det opplyses videre at filmen \"inneholder alt annet enn politiske korrekte ytringer\" og at den har f\u00e5tt 11,8 millioner (\\!\\!\\!)i offentlig st\u00f8tte. Redaksjonen er um\u00e5telig imponert og kan, uten selv \u00e5 ha sett filmen, anbefale den p\u00e5 det sterkeste\\!\\!\\! Skal du se EN film p\u00e5 kino i \u00e5r M\u00c5 det bli denne\\!\\!\\! Uten tvil. \"Dette er en film for en sv\u00e6rt spesiell demografisk gruppe -unge menn som ikke bryr seg s\u00e5 mye om hva filmkritikerne mener\" uttaler det britiske filmr\u00e5det om filmen. Ikke helt ulikt innstillingen til medlemmene i allroad-mc n\u00e5r det settes kritisk s\u00f8kelys p\u00e5 performancekunsten v\u00e5r\\! Hei Johnny, kan du lage dogmefilmen: \"Sex lives of the allroad men\" Vi skaffer akt\u00f8rer, du fikser finansiering. Siden filming av dette b\u00f8r v\u00e6re unnagjort p\u00e5 maksimalt en 5-10 minutter, er overskuddet allerede sikret og skal g\u00e5 til allroadaktiviteter i \u00e5r. Ta kontakt Johnny, h\u00f8rer du, ta kontakt\\!\\!\\! Das Kapital\\!\\!\\! AR-redakt\u00f8ren finner p\u00e5 mye rart. Han ble helt plutselig via allroadsidene pinlig oppmerksom p\u00e5 at sesongen nermet seg med stormskritt. Hans vinterlige utskeielser p\u00e5 Theatercafeen og andre brune cafeer i hovedstaden har medf\u00f8rt et frav\u00e6r i heimen som vel kun kan sammenlignes med eierne i Finace Credit. Men de satt dog bak l\u00e5s og sl\u00e5. Det som skjedde var at redakt\u00f8ren ble smertelig klar over at her m\u00e5tte noe gj\u00f8res. Raskt\\! Etter \u00e5 ha lagt ut noen hint i gjesteboka dro redakt\u00f8ren i gang det omfattende prosjektet \"Redd 2004 sesongen.\" Alt har sin pris. F\u00f8rst kvitter Odd seg med noen gj\u00f8rem\u00e5l, noe som medf\u00f8rer at det ikke kommer noe \"Absolute Rubbish\" innlegg denne uken. Dette slo ikke ned som en bombe i redaksjone, tvert i mot. Vi har dog f\u00e5tt tilsendt noe annet svada fra mannen. Dette skal vi publisere p\u00e5 torsdag i tillegg til en liten Triumhpbombe. Men, sesongen for Odd ser allikevel ut til \u00e5 v\u00e6re reddet...odd sa i gjesteboka at han skulle iverksette \"en forrykende veltenkt plan som skaffer meg masse bonuspoeng i en fei...\". I dag, kl. 12:29: 30 presis tikker f\u00f8lgende sms inn til redaksjonen: \"Gr\u00fcss Gott. Wir haben Gespist und Gedrukket in Insbruck. Vielen Bonuspoeng f\u00fcr Motorradfahren und andres Schweinerei\" Redaksjonen ber leserne spesielt iaktta den korrekte fritysken Odd her leverer. En\n\n\n\n14 Page 3 of 13 imponerende avliring i rett \u00f8yeblikk. Redaksjonen svarte umiddelbart: \"Gott sei dank. Zommer 2004 wird en grosse Motorradfest sein\\!\" Oppsummert har Odd tatt med kj\u00e6rringa (og muligens et ukjent antall barn red.anm) p\u00e5 skiferie i \u00d8sterrike, Sveits, Italia eller Frankrike eller hvor pokken n\u00e5 \"innsbrokk\" ligger. Samme kan det v\u00e6re. Slik er det for kapitalistene i IKT bransjen. Bare p\u00f8s p\u00e5 med penger og bonuspoengene hagler p\u00e5. Men, n\u00e5 m\u00e5 jeg hjem og vaske opp og skure gulvene. Det gir noen fattige poeng som kan komme godt med til sommeren\\! Odd sier helt til slutt at han har v\u00e6rt p\u00e5 over 2000 meter. Ja Odd, det er vel h\u00f8yere enn du kommer med MC :-) Til slutt noen kloke ord fra Marx: (st\u00e5r seg godt enda sp\u00f8r du oss...) \"The worker becomes all the poorer the more wealth he produces, the more his production increases in power and range. The worker becomes an ever cheaper commodity the more commodities he creates. With the increasing value of the world of things proceeds in direct proportion to the devaluation of the world of men. Labour produces not only commodities; it produces itself and the worker as a commodity --and does so in the proportion in which it produces commodities generally.\" (Marx, Economic and Philosophic Manuscripts, 1844) Knusern & Grusern... -Redaksjonen slutter aldri \u00e5 undre seg over alle merkelige mennesker som ut\u00f8ver performancekunst med store endurosykler. Og det som er enda merkeligere er at noen av disse faktisk vil v\u00e6re medlem i allroad-mc. Frode Gjedrem het en fyr som ut\u00f8ver sin mentalhygeniske performancekunst p\u00e5 en BMW R 1100 GS. Sykkelen fikk litt medfart under MC-avisas offroadsafari i september 2003, men Frode er ikke tapt bak ei vogn. Ryktene sier Re-Vamp deler m.m. Frode skriver i mailen til redaksjonen: \"Hallllo\\! Skulle v\u00e6rt stas \u00e5 v\u00e6re i allroad-mc... Sp\u00f8rm\u00e5lene var enkle\\!\\!\\! 1b, 2a, 3b, 4d, 5d, 6d, 7d, 8d, 9d... (hmmm, pussig... mange d'er\\!\\!) Sykkelen er BMW R1100GS F\u00f8reren er 194cm over bakken i oppreist stilling. Han har 130 kg netto som bidrar til \u00e5 holde beina p\u00e5 jorda\\!\\! Kiloene brukes ogs\u00e5 til \u00e5 korrigere kursen p\u00e5 GS'en n\u00e5r det trengs.\" \"Dette lyder som musikk i mine \u00f8rer\" sier Oscar, og understreker alvoret med \u00e5 si at dersom han ikke hadde hatt sin velproposjonerte pondus hadde det \"g\u00e5tt rett til skogs mang en gang.\" Ingen del av den norske naturen forblir uber\u00f8rt av et m\u00f8te men \"den dieseldrevne milj\u00f8katastrofen\" fra Finnskogen\\! Uansett s\u00e5 ser vi av svarene at Frode har en hang til \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig, og mange d-svar er ingen bakdel. Redaksjonen har besluttet at Frode m\u00e5 holde seg under streken til han har deltatt p\u00e5 et av klubbens arrangementer, noe som trolig blir s\u00e5 fort sn\u00f8en g\u00e5r...velkommen skal du v\u00e6re. F\u00d8R... ETTER... P\u00c5 TOPPEN FOR LIVETS GLADE GUTTER Noe litt mer hygelig... Det er ikke alt som er like dystert som fremtidsutsiktene til AR-redakt\u00f8ren. Rune og Elin gjorde, om ikke akkurat en forbrytelse, s\u00e5 i alle fall en innsats for menneskeheten for rundt regnet 9 m\u00e5neder siden. Dette ble til en liten gutt, Selmer som ble f\u00f8dt en smule for tidlig. Men, Semer er halvt nordlening og halvt hallingd\u00f8l, s\u00e5 han lar seg ikke skremme uten videre. Redaksjoen fikk noen fine bilder av Selmer p\u00e5 mail i dag. Bildene er tatt for et par dager siden.\n\n\n\n15 Page 4 of 13 SOM FAR, S\u00c5 S\u00d8NN... HALOEN... HVA SKJER A'? MAT SKAREM' HA... Redaksjonen \u00f8nsker med dette en god helg F\u00f8r var jeg i tvil, men n\u00e5 er jeg ikke s\u00e5 sikker lenger... F\u00f8r har den alltid tatt vare p\u00e5 oss. Velferdsstaten alts\u00e5. Den forutsatte at vi var i stand til \u00e5 ivareta oss selv s\u00e5 godt vi kunne. N\u00e5r det glapp litt for oss st\u00f8ttet den opp og hjelp oss videre p\u00e5 vaklevorne ben. Utgangspunktet var at vi selv var i stand til \u00e5 se v\u00e5rt eget beste, og at vi hadde en fri vilje som kun vi selv styrte. Og hvis vi ikke s\u00e5 v\u00e5rt eget beste, ja vel s\u00e5 fikk vi selv velge da. I alle fall dersom vi ikke var til overveldene og direkte sjenanse for omgivelsene. Men hva skjer i kongeriket Norge n\u00e5r vi ikke har en ytre fiende lenger, nok penger, lysende fremtidsutsikter og de fleste m\u00e5l som ble satt i en sosialdemokratisk lykkerus h\u00f8sten 1945 er n\u00e5dd? I ukens AR-innlegg setter redakt\u00f8r Odd Larsen fokus p\u00e5 begrepet \"determinisme.\" Merk deg dette ordet folkens. Det fastsl\u00e5r at alt kan forklares via en \u00e5rsak -virkning sammenheng. Det antas ogs\u00e5 at kontroll / forbud satt inn mot en definert \u00e5rsak -virkning sammenheng fjerner problemet. Begrepet tar desverre ikke n\u00f8dvendig hensyn til den menneskelige, frie viljen. La oss komme med et eksempel: Dersom vi viser motorsport med mc p\u00e5 TV vil alle med slikt motorsykler kj\u00f8re som f\\*\\*\\* s\u00e5 fort de f\u00e5r anledning. Motsatt vil all r\u00e5kj\u00f8ring med mc forsvinne hvis nevnte sendinger ble forbudt. At noen kan komme p\u00e5 \u00e5 koble ut disse inretningene passer ikke inn i dette verdensbildet. Ei heller at mennesker kanskje forst\u00e5r sitt eget beste og kj\u00f8rer i 100 innimellom. Eller enda saktere. Eller tar bussen. Du kan ogs\u00e5 lete p\u00e5 nettet etter S-R psykologi som sier noe om det samme. Et stimuli utl\u00f8ser en reaksjon. Kontroll l\u00f8ser problemene\\! Uten tanke for, ja nettopp tankene, viljen v\u00e5r\\! Lurer du p\u00e5 hvordan fremtiden ser ut dersom \"dogooders\"'ene f\u00e5r bestemme? Les om det HER\\! Et avansert system part II... G\u00e5rsdagens innlegg om bonuspoeng f\u00f8r sesongstart fanget flere lesernes interesse. Bl.annet informerer AR-redakt\u00f8r Odd Larsen at han snart skal iverksette \"en forrykende veltenkt plan som skaffer meg masse bonuspoeng i en fei...\". Redaksjonen venter i \u00e5ndel\u00f8s spenning... Ikke helt uventet kommer de mer realistiske forslag til l\u00f8sninger fra forslagstiller selv, Vegard Myrli. Selv etter \u00e5 ha blitt utskjelt p\u00e5 det grovenste i gjesteboka beholder Vegard hum\u00f8ret og optimismen foran sesongen. IKT konsulent I Vegard skriver f\u00f8lgende i en mail til redaksjonen: M\u00e5rn d\u00f8... Det var moro at du ville gjengi mine (det var n\u00e5 egentlig du som tok det opp) tanker ang (u)n\u00f8dvendige gj\u00f8rem\u00e5l i heimen. Det som sl\u00e5r meg n\u00e5 er noe en kamerat av faren min sa til meg for mange \u00e5r sia; ikke rot deg borti damer Vegard, tenk s\u00e5 fine biler og motorsykler du kan kj\u00f8pe om du er ungkar\\! Tenk at jeg ikke h\u00f8rte mer p\u00e5 han for n\u00e5 st\u00e5r jeg til \"kness\" og m\u00e5 rydde ut av oppvaskmaskinen hver 14 dag IKT konsulent II og legge ved i ommen opptil flere ganger hver kveld. Jeg kan til og med huske en gang at jeg spurte om hun ville ha kaffe da jeg allikevel m\u00e5tte p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Men er detta nok... Nei da det er \u00e5 bruke kjeft og b\u00e6ra seg over at jeg aldri gj\u00f8r noe???? Slik er som regel bare \u00e5 drite i og bytte kanal til Eurosport og sku opp lyden og la kjeftamentet holde p\u00e5. MEN s\u00e5 kom en invitasjon fra Oscar om tur til BMW treff i Sverige\n\n\n\n16 Page 5 of 13 i mai, og jeg begynnte \u00e5 se for meg v\u00e5ren (fortsatt mens kjeftamentet forstyrra et eller annet med motorlyd p\u00e5 Eurosport). DA reiste jeg meg til heimev\u00e6rnets store forskrekkelse ga henne en klem og begynnte \u00e5 rydde p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Overraskelsen hadde ikke v\u00e6rt st\u00f8rre om glomma sto i brann og festingen sklei ned i \u00f8vrebyen. Men jeg ryddet ferdig og serverte fruen en kopp beroligende te byttet kanal til TVNorge og sa; slapp av litt du blomst. OG VIPS s\u00e5 var det bare \u00e5 nevne litt seinere p\u00e5 kvelden at Oscar lurte p\u00e5 om jeg ville v\u00e6re med p\u00e5 BMW treff men jeg veit ikke... \"\u00c5 jo for all del reis og kos deg med gutta, jeg veit jo hvor mye det betyr for deg\" ST\u00c6MMER svara jeg\\! N\u00e5 er det bare \u00e5 p\u00f8nske ut neste bonuspoeng trekk for det blir vel tur til Rondane eller no i\u00e5r ogs\u00e5... -Redaksjonen h\u00e5per inderlig at Vegar deltar p\u00e5 s\u00e5 mange av allroad-mc's arrangementer s\u00e5 mulig i \u00e5r. Slik som med alle andre. For \u00f8vrig gratulerer vi Vegard med NM-gull i rally et eller annet som kartleser. Fra Vestfold har v\u00e5re dyktige paparazzifotografer f\u00e5tt klarlagt hva slags maskineri som st\u00e5r i garagen til Are. Det er en Husquarna 570\\!\\!\\! Riktig nok er det tradisjonsrike HVA fra Sverige blitt italiensk p\u00e5 sine gamle dager, men hva betyr vel det? Gratulerer Are, en Cagiva 940 Elefant og en HVA 570? Tja, greit nok... Her ser du jubileumsmodellem av Ares nyest ervervelse, en Husqvarna TE 570. STOR, R\u00d8D, ITALIENSK OG MED V-MOTOR? Neida, vi er ikke det minste misunnelige...og i morgen er det absolute rubbish... Du kan klikke p\u00e5 de forskjellige delene og sykkelen for \u00e5 se p\u00e5 detaljene...ren porno\\!\\!\\! Et avansert system... Nei, vi snakker ikke om den nye vedmotoren til Triumph, men om det som m\u00e5 til for \u00e5 f\u00e5 lokket HSBL til \u00e5 godta sommerens aktiviteter. Siden sommeren er veeeldig kort, og alle aktivitetene stort sett skal utf\u00f8res i den beste tiden for familieaktiviteter, m\u00e5 dette planlegges grundig. V\u00e5rt GS kj\u00f8rende medlem Vegard Myrli fra Kongsvinger har tidligere i denne spalten (se innlegg av red. anm) grundig redegjort for forskjellene p\u00e5 mcpenger og husholdningspenger. Dersom du ikke har lest det innlegget b\u00f8r du gj\u00f8re det her f\u00f8r du leser videre. Denne gangen er det bonuspoeng som gjelder for Vegard. \"Sesongen kommer raskere enn du aner\" sier Vegard over telefonen til redaksjonen, og forteller videre at han er i god gang med \u00e5 samle bonuspoeng til \u00e5rets sesong. \"Luke i hagan gir bra uttelling\" forteller Vegar mens han gliser bredt. \"Det samme gj\u00f8r vedb\u00e6ring og vask av tak og vegger i huset.\" \"Oppvasken er ogs\u00e5 OK, men pass deg for \u00e5 gj\u00f8re det for ofte, da tror heimevernet at det er noe du gj\u00f8r daglig\" fortsetter han verdensvant. \"Vask av toalett og bad gj\u00f8r underverker, da kan du kj\u00f8re nesten en hel m\u00e5ned\" fortsetter han ivrig og skal akkurat til \u00e5 legge ut om detaljene da redakt\u00f8ren heldigvis f\u00e5r stoppen ham. \"MAKE MY DISHES\\!\" Redaksjonen ser for seg et um\u00e5telig slit for \u00e5 f\u00e5 til noen fattige kilometer i l\u00f8pet av sommeren og sp\u00f8r Vegard om det ikke g\u00e5r an \u00e5 betale seg ut av dette? \"Joda\" svarer Vegard, \"det er bare det at avgtiften stiger raskt, og at det til slutt blir helt umulig \u00e5 ha penger tilalt.\" \"Nei, jeg foretrekker bonuspoeng\" sier Vegard avslutningsvis og forsvinner i retning badet med st\u00f8vsuger, mopp og diverse kjemikalier av ukjent merke. Uansett anbefaler redaksjonen \"f\u00f8re var\" prinsippet som Vegard her s\u00e5 tydelig demonstrere. Dersom du skal ha noe glede av sesongen, start n\u00e5. Vask opp, st\u00f8vsug, rydd rommet ditt (hvis du ikke har eget rom, skaff deg det red.anm.) og gi kj\u00e6rringa en blomsterkvast i ny og ne. S\u00e5 blir kilometerne mange og\n\n\n\n17 Page 6 of 13 sesongen lang. Til slutt vil vi ta med et lite blide som ganske tydelig understreker hva vi mener. Dersom du skulle dra kjensel p\u00e5 mannen p\u00e5 bildet s\u00e5 vil redaksjonen p\u00e5 det sterkeste understreke at en hver relasjon til virkeligheten er totalt utilsiktet.. OPPVASKEN, MANNENS SISTE SKANSE? AKTIVITETER - AKTIVITETER - AKTIVITETER Sommerens aktivitetskalender er klar. Alle datoer er fastsatt. (Det KAN bli flytting av Westbound, red.anm.) Kort oppsummert fordeler aktivitetene i 2004 seg slik: Dato Type Beskrivelse 9. mai. Int. allroadtur Rolig tur for alle typer f\u00f8rere og sykler juni. Conserttour. Til kaifest og D.D.E i Namsos juli. Gravel Party Grus, grus og atter grus. Krevende, men for alle august Westbound Telemarkskj\u00f8yring\\! Overnatting hos Sigmund GS treff For alle typer BMW GS. september G\u00e5 inn p\u00e5 aktivitetssiden og les mer om dette. Det er undersider for hver aktivitet med utfyllende opplysninger. I \u00e5r vil det v\u00e6re slik at overnattingsstedene er fastsatt p\u00e5 forh\u00e5nd. Fordelen med dette er at vi kan starte litt fra hver v\u00e5r kant og m\u00f8tes p\u00e5 kvelden. Ikke alle har anledning til \u00e5 ta fri fra jobben eller hjemme, og det er ment at denne organiseringen skal bidra til at enda fler kan v\u00e6re med. P\u00e5 de aktivitetene som krever overnatting vil redaksjonen foresl\u00e5 overnattingssted. Du er selv ansvarlig for \u00e5 bestille hytte o.l. Detaljert informasjon om dette vil du finne p\u00e5 sidene til hver aktivitet. Dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l kan de rettes til Oscar. Sett av tid til sommerens aktiviteter i DIN kalender N\u00c5\\!\\!\\! Og for deg som ikke var p\u00e5 messa p\u00e5 Lillestr\u00f8m i helga kan du se noen bilder derfra HER\\! \"Folk er g\u00e6rne...\" Nei, vi snakker ikke om alle som presser p\u00e5 og av en eller annen ukjent grunn gjerne vil v\u00e6re med i allroad-mc, men om Frodes spontane uttrykk da han passerte Kongsvinger Gjesteg\u00e5rd s\u00e5nn omtrent midt i forrige uke eller noe. Blant aktivitetene p\u00e5 dette etablissementet den dagen (alts\u00e5 omtrent midt p\u00e5 vinteren red.anm.) stod mc kj\u00f8ring p\u00e5 programmet. Det var heller ikke en lokal helt p\u00e5 gammel Victoria med tut p\u00e5 Basse Hveemhjelmen som var ute, men en hel haug med motorsyklister fra EU\\! Blant de tilsendte bildene merker redaksjonen seg en MZ totakter og en BMW R 1150 GS Adventure, samt noe japsegreier. De har etter sigende v\u00e6rt p\u00e5 treff i \u00d8sterdalen et eller annet sted, og tidligere formann i BMW klubben Norge, Anders Dihle kan fortelle at noen av deltakerne overnattet hjemme hos ham etter \u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 (hold dere fast\\!\\!\\!) TELTTUR p\u00e5 motorsykkel i Nord-Finland for en uke siden\\!\\!\\! Heldigvis har regjeringen gitt signaler om at den nok en gang vil styrke psykiatrien. Her b\u00f8r det ikke st\u00e5 p\u00e5 penger er n\u00e5 v\u00e5r mening\\!\\!\\! I helga er det scootermesse p\u00e5 Lillestr\u00f8m. Dersom du tror du skal f\u00e5 se den nye BMW R 1200 GS der, s\u00e5 kan vi skuffe dere. Den lanseres 13. mars worldwide. Og det er en hel m\u00e5ned til... Kos dere med disse bildene s\u00e5 lenge. Ha en god helg\\! ADVENTURE MAN SIDEVOGN KRAFTIG FORGAFFEL\\! BRET BRET\\! BURKSLAVEN? \"If I have to explain you wouldn't understand...\" Noen ganger forst\u00e5r de oss bare ikke. Uansett hvor hardt vi pr\u00f8ver. Hvem da? Jo,\n\n Kort oppsummert fordeler aktivitetene i 2004 seg slik: Dato Type Beskrivelse 9. mai. Int. allroadtur Rolig tur for alle typer f\u00f8rere og sykler. 4-6. juni. Conserttour. Til kaifest og D.D.E i Namsos.\")\n\n18 Page 7 of 13 omgivelsene, oftest representert ved koner, samboere eller kj\u00e6rester. Vi kommuniserer rett og slett p\u00e5 forskjellige niv\u00e5er. Dagens \"Absolute Rubbish\" er et eksempel p\u00e5 dette. La dama lese innlegget, og hun vil le. Ikke slik som du gliser og humrer av innlegget. Nei, p\u00e5 ingen m\u00e5te. Hun vil le plikskyldigst og mumle ord som tullete, barnslig, un\u00f8dvendig og borkastet. Men det er ikke det. I alle fall ikke for oss som forst\u00e5r verden...les innlegget HER\\! EN VERDENSNYHET\\!\\!\\! Tresylindret V-motor... Mange har latt seg imponere av de dyktige medarbeiderne i allroad-mc's redaksjon. Ikke bare fremskyndet vi kraftig lanseringen av BMW's 1200 GS ved utstrakt bruk av paparazzifotografer, vi har ogs\u00e5 avsl\u00f8rt sprukne nytt\u00e5rsforsetter blant medlemmene, og tvilsomme turer p\u00e5 brune kafeer. Men, dette er \"absolute ingenting\" sammenlignet med den bomben redaksjonen i dag kan presentere\\!\\!\\! Vi har \u00e6ren av, som f\u00f8rste medium i melkeveien \u00e5 presentere det f\u00f8rste spionbildet av Triumphs nye Tigermodell\\!\\!\\! Triumph har jo, som de fleste er kjent med, mildt sagt slitt litt med suksessen til sin motorkonstruksjon med tre sylindre. Bruk av denne pussige konstruksjonen, i konkurranse med japser og BMW's gode boxerkonstruksjon p\u00e5 60 - og 70-tallet, f\u00f8rte jo som kjent til fabrikkens undergang. Men, Triumph g\u00e5r p\u00e5 med nye penger, nye medarbeidere T\u00d8RR NOK? og...eee...en utdatert konstruksjon? I sitt paniske fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 forbedre denne motoren g\u00e5r fabrikken ikke av veien for \u00e5 teste ut nye, og hittil ukjente materialer og konstruksjoner, til bruk i motorsykkelmotorer. Allroad-mc kan i dag avsl\u00f8re fabrikkens strategi for de kommende \u00e5rene: Tresylindret V- motor\\! Denne helt nye konstruksjonen skulle v\u00e6rt strengt hemmelig, men det har lykkes oss og f\u00e5 et bilde av prototypen. Som det fremg\u00e5r av det oppsiktsvekkende bildet er motoren av ved, med sylindre i tre\\! Med andre ord: En tresylindret vedmotor. Redaksjonen \u00f8nsker Tiggrn lykke til med sin nykomling, og ser frem til St.hansb\u00e5let i \u00e5r. Og i morgen er det Absolute Rubbish Litt sm\u00e5tt og godt... N\u00e5r d\u00f8nningene hadde lagt seg etter en spontan puppediskusjon i redaksjonen i g\u00e5r, ble det bestemt at dagens innlegg skal inneholde litt forskjellig informajson. Nei, vi snakker ikke om at redaksjonen har lagt seg p\u00e5 en ny, informativ linje, men rett og slett diverse gossip som redakt\u00f8ren tilfeldigvis har gjenfunnet p\u00e5 sitt overfylte skrivebord... V\u00e5r f\u00f8rste informasjon gjelder v\u00e5rt medlem p\u00e5 Vestlandet, Sigmund. Sigmund kan rapportere at han skriver som besatt p\u00e5 en garagerapport som skal publiseres i spalten \"en gang i l\u00f8pet av \u00e5ret\" som han selv uttrykker det. P\u00e5 vei hjem fra Thailand rotet Sigmund bort mobiltelefonen sin p\u00e5 Kastrup, (bombe\\!, red.anm.) og ny telefon, denne gangen med kamera er innkj\u00f8pt. Blant de utrolig interessante motivene p\u00e5 de innsendte bildene tatt med dette nye kameraet, merker vi oss Sigmunds s\u00f8ppelkasse, TV-kanna hans, samt et bilde av en tom cognacflaske. Vi n\u00f8yer oss med \u00e5 trykke to bildene denne gangen. Bildet overer trolig fra Sigmunds arbeidsplass i Asker, og enkelte redaksjonsmedlemmer synes \u00e5 dra kjensel p\u00e5 dette \"hotellet\" fra en fylle...eeeee...studietur til Oslo for noen \u00e5r siden... Bildet til venstre vekker ogs\u00e5 en viss interesse i redaksjonen. Blant forslagene som dukket opp var \"Westbound 2003?\", \"Hjemme hos\" reportasje hos et av medlemmene, eller rett og slett et spionbilde fra bak redakt\u00f8rens skrivebord??? V\u00e5r andre informasjon kommer fra altmuligmann og gruskj\u00f8yrar Vidar Gullerud p\u00e5 Skarnes. Vidar opplyser p\u00e5 mailinglisten til OTC at han har laget en ny serie med roadbookholdere, og at prisen er som f\u00f8r, inkl. frakt s\u00e5 vidt vi kan se. Redaksjonsmedlem Oscar har en slik holder, og opplyser til de mer beskjedne redaksjonsmedlemmene et den er \"helt p\u00e5 h\u00f8yde med de beste i utlandet.\" Vidar treffer du p\u00e5 telefon\n\n\n\n\n\n20 Page 9 of 13 Hva sammenligner de med da tro? Har fulgt litt med p\u00e5 sidene om hvilken motorkonstruksjon som er best. De med to sylindre eller de med tresylindre. Det har g\u00e5tt meg hus forbi at det er laget motorsykler med tresylindre. Hva slags tresort er mest benyttet? Furu eller gran? Kvistfri kanskje. Ja hver sin lyst. Selv synes jeg metall funker best. Ellers har jeg f\u00e5tt med meg at vestsiden av Glomma skal v\u00e6re ulvefri sone, men alle disse tigrene da\\! Jeg er glad saueeierne bakker oss opp her. Ellers ser jeg at forfatter av abs.rubbish har tatt vikariat som oppvasker p\u00e5 \u00e6rverdige Theatercafeen. (eller er det permanent?) Det m\u00e5 sies \u00e5 v\u00e6re litt utenfor vanlige allroad elskeres normalplan, g\u00e5r ut fra han kompenserer med en rask avstikker i Slottsparken i pausen. Nei dette f\u00e5r v\u00e6re nok rubbish for n\u00e5,men i all anstendighets navn f\u00e5r jeg nevne at innlegget er noe preget av en utmerket blanding av Bache Gabrielsen og blyfri, og at jeg ganske snart erekl\u00e6rer vinteren for offisielt over og gleder meg til \u00e5 treffe alle igjen\\! PS:Hatmail sendes vanlig tjenestevei - til Oscar med vennlig hilsen Ivar. De andre dyra er 1 stk TDM mod. + 1 stk Fazer 600 av samme \u00e5rgang. GARASJEN, MANNENS SISTE SKANSE? MASKINPARKEN DEN OBLIGATORISKE BENKEN Rett mann p\u00e5 rett plass\\!\\!\\! Dagens innlegg er ene og alene skrevet av v\u00e5r perifere beundrer i Nord-Odal MCK, Ole Kristian S\u00e5heim, bedre kjent som \"Kiss.\" Innlegget er s\u00e5 bra at til og med redaksjonemedlem Oscar ble musestille i et kort \u00f8yeblikk av spontan ydmykhet. Hard act to follow Kiss...Redaksjonen er tilbake p\u00e5 mandag. Ha en god helg. Endelig rett mann p\u00e5 rett plass og for \u00f8vrig en takk til Allroad s innsats Ja hmmm.. det ble s\u00e5 stille.? P\u00e5 mange m\u00e5ter faktisk? Odalsenduro'n 2004 er over. Den er slutt. Borte. De siste skyene med totaktsr\u00f8yk har bl\u00e5st bort mellom grantr\u00e6rne og over myrene. Den bastante lyden av h\u00f8ytytende ensylindrede motorsykkelmotorer har for lengst d\u00f8dd ut. Slitet med sn\u00f8br\u00f8yting og v\u00e5kenettene for \u00e5 sjekke sn\u00f8mengden som faller ned, st\u00e5r for meg som noe uvirkelig som jeg kanskje kan ha lest om -eller jeg kan ha opplevd det? Jo, jeg har nok opplevd det. I aller h\u00f8yeste grad s\u00e5 har jeg opplevd det. Irritasjonen over at du bestandig er en av de s\u00e5 altfor f\u00e5 som blir trekkende lasset sitter der enn\u00e5, men ikke p\u00e5 den \"br\u00e5sinte\" og lettantennelige m\u00e5ten som den var. Kanskje irritasjonen har THE END\\! g\u00e5tt over i en mer langtrukken fase som kan virke destruktivt p\u00e5 videre engasjement for et slikt arrangement. Jeg vet ikke enda Har det v\u00e6rt moro? Var det virkelig moro?? Eller var det bare en illusjon alt sammen? Jo. Det var moro. Mange problemer m\u00e5tte l\u00f8ses -og ble l\u00f8st. Blant annet s\u00e5 ser vi frem til \u00e5 klippe sammen en film basert p\u00e5 de mange kameraer som var i sving denne dagen. En meget stor takk til Boxerpower\\#1 -Trond Holter, som stilte seg selv og sitt hjelmkamera til disposisjon for oss -og med tilsynelatende overhengende d\u00f8dslengsel, begav seg ut blant de konkurrerende endurokj\u00f8rere p\u00e5 en l\u00e5nt Yamaha WR 400. Jeg vil ogs\u00e5 rette en stor takk til min egen klubbkamerat Tommy Fosshaug -som l\u00e5nte ut sykkelen sin til dette langt fra trygghetsfacistiske individet. Men mest av alt s\u00e5 viste Odalsenduro'n \u00e5 bli en kjempesuksess. Alt gikk p\u00e5 skinner. Ja nesten alt da. Avtalen med en proff speaker fra Eurosport var tydeligvis mer verdt for oss enn for han. Hva gjorde vi da?? Tenkte\\!\\! Vi tenkte i den grad Nord Od\u00f8linger kan tenke - og det er faktisk ganske overraskende hvor h\u00f8yt niv\u00e5 det kan bli p\u00e5 tenkingen i Nord Odalen. Spesielt ved motorsykkelrelaterte sosiale oppv\u00e5kningsseanser utover en\n\n\n\n21 Page 10 of 13 s\u00f8ndagsformiddag. Kunne vel skrevet mange b\u00f8ker b\u00f8ker om de ide\u00e9ne og historiene som har dukket opp da - hvis jeg bare hadde husket dem. Hvor var jeg n\u00e5? Jo speaker\\!\\! Hvem som kom p\u00e5 det vet jeg faktisk ikke da jeg var opptatt med diverse motoriserte gj\u00f8rem\u00e5l p\u00e5 4 hjuling langs l\u00f8ypa. Jeg visste faktisk ikke at vi var i manko p\u00e5 speaker engang da jeg beveget meg fra v\u00e5rt klubbhus - Skytterhuset, og oppover mot post 19 der jeg skulle kj\u00f8re deler av en klareringsrunde umiddelbart f\u00f8r l\u00f8pet. P\u00e5 min ferd dit opp var jeg n\u00f8dt til \u00e5 passere post 24 (knipsvingen) som var bemannet av Hr. Allroad MC's redaksjonsmedlem Oscar Egeberg, hans nev\u00f8 - den s\u00e6rdeles f\u00f8rstehjelpskyndige nev\u00f8 Odd Einar, og Absolute Rubbish redakt\u00f8ren. Denne mystiske personen med - slik jeg har forst\u00e5tt det av tidligere publiseringer fra redaksjonens side - sin tilsynelatende trang til \u00e5 frekventere Oslo's brunere utesteder, som Theaterkafe\u00e9n og lignende. N\u00e5vel, det hadde seg slik at under denne passeringsprosessen av post 24, kom Hr. Allroad MC's redaksjonsmedlem Oscar Egeberg l\u00f8pende ut i veibanen og virket litt oppskaket og mumlet noe om at \"det var jaggu meg litt kort varsel\\!\\!\" og han utbasunerte - p\u00e5 en m\u00e5te og med en hurtighet som bare Hr. Allroad MC's redaksjonsmedlem Oscar Egeberg kan utbasunere verbale uttrykk p\u00e5, at en 4 hjuling (dog en Polaris 700) tilsynelatende ville v\u00e6re en altfor snau doning \u00e5 frakte b\u00e5de han og undertegnede p\u00e5 en hurtig m\u00e5te ut av skogen p\u00e5. Jeg s\u00e5 opp i sn\u00f8fonna der de to andre Allroaderne satt - Absolutt Rubbish redakt\u00f8ren - denne mystiske personen som allerede p\u00e5 dette tidspunktet var vilt speidende etter en eller annen \"mat\u00e6lj\" han kunne d\u00f8yve sulten med til h\u00f8stens kommende \u00e6ljjakt, og den s\u00e6rdeles f\u00f8rstehjelpskyndige Odd Einar,.skal vi se.. der de de satt ja - og jeg lurte p\u00e5 hvem av dem som egentlig var kj\u00f8rbare, for etter Hr. Allroad MC's redaksjonsmedlem Oscar Egeberg's adferd \u00e5 d\u00f8mme, s\u00e5 hadde de nok \"allerede begynt\". Nok om det - jeg lot allroadernes mentale tilstand v\u00e6re som den var akkurat i det \u00f8yeblikket, og jeg fullf\u00f8rte min del av klareringsrunden, og bes\u00f8kte bare kort depotomr\u00e5det f\u00f8r jeg p\u00e5 nytt befant meg ute i l\u00f8pstras\u00e9en som l\u00f8ypesoper etter junior 85ccm\u00b3 klassen. N\u00e5r jeg s\u00e5 atter etter en stund kom tilbake til start - m\u00e5l - depotomr\u00e5det (les. NOMCK's klubbhus Skytterhuset), s\u00e5 var luften og omgivelsene fylt av noe som jeg f\u00f8rst definerte som st\u00f8y. Det var st\u00f8y. Men det var allikevel noe kjent med denne st\u00f8yen. Etter hvert la jeg merke til at st\u00f8yen hadde en meget informativ virkning p\u00e5 hele denne prosessen vi kaller Odalsenduro'n. Det gikk opp for meg at et stort verdensproblem faktisk p\u00e5 grunn av v\u00e5rt arrangement hadde blitt l\u00f8st\\!\\! Oscar Egeberg\\! Dette vesenet med det tilsynelatende gode og smilende lynnet, men som til stadighet prater barnesjukdommer p\u00e5 mennesker i de h\u00f8yeste aldersniv\u00e5er. Oscar Egeberg - denne mannen som p\u00e5 allroads gjestebok er blitt omtalt som mannen som kom p\u00e5 motorsykkel inn p\u00e5 en bensinstasjon. Tok av seg hjelmen og snakket som en foss i to timer f\u00f8r han satte p\u00e5 seg hjelmen og forsvant igjen. Oscar Egeberg - denne villmannen som havarerte forakselen p\u00e5 Hiluxen sin p\u00e5 Trandum i - var det i 1982? - men som snakket drevene p\u00e5 plass i kardangklokka igjen\\! Oscar Egeberg - mannen som aldri f\u00f8r hadde bes\u00f8kt undertegnede i hans eget hjem, men som kom dagen etter bryllupet mitt da han \"tifeldigvis\" var p\u00e5 gjennomreise gjennom Eastwater denne dagen. Vi h\u00f8rte det begynte \u00e5 snakke godt allerede godt nede i veien, han snakket seg ut av hjelmen og motorsykkelkl\u00e6rne. Det var et eller annet om den nye tanken og at han beklaget fargen p\u00e5 toppboksen. Han snakket seg inn d\u00f8ra, gjennom gangen og ut p\u00e5 verandaen. Han klarte p\u00e5 en eller annen merkelig m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 til et kort men velment takk p\u00e5 innpust da han fikk en kaffekopp. Han snakket seg forbi slekt og venner som var p\u00e5 bes\u00f8k denne dagen for \u00e5 hjelpe undertegnede og hans nylig tilkommede kone med \u00e5 spise opp kaker. Da min kone stakk til ham et kakestykke og en stol klarte han \u00e5 f\u00e5 til et undrende l\u00f8ft p\u00e5 ene \u00f8yebrynet og han klarte faktisk \u00e5 f\u00e5 plass til sp\u00f8rsm\u00e5l om det var noe spesielt - bursdag eller noe, som hadde skjedd i anledning det store bes\u00f8kstallet, kakene og det faktum at kaffen var klar allerede f\u00f8r han hadde klart \u00e5 svinge opp fra riksveien? Vi klarte p\u00e5 en mirakel\u00f8s m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 presset inn en opplysning om at vi hadde giftet oss kvelden f\u00f8r mellom all snakkingen, og et kort \"\u00c5ja\" kom tilbake som svar, og ganske umiddelbart var diskusjonen tilbake p\u00e5 h\u00f8yfjellsskvettlapper og Rihnshnorckel fra en eller annen bayersk hoffleverand\u00f8r til disse gigant offroaderne.\n\n22 Page 11 of 13 Oscar Egeberg\\! Denne mannen var det n\u00e5 som satt og produserte denne informative st\u00f8yen ute p\u00e5 Skytterhuset. En eller annen hadde f\u00e5tt den id\u00e9en \u00e5 hente mannen med en snakkekompetanse langt utover en professors kunnskapsomr\u00e5de, og gitt ham tilgang p\u00e5 en dataskjerm med alle n\u00f8dvendige opplysninger om l\u00f8pets gang - og en MIKROFON\\!\\!\\!\\!\\! Genialt\\! Verden har jo ventet p\u00e5 mirakler i \u00e5rtusener. Her hadde det iallfall skjedd et.' Faen \u00e5' god jobb du gjorde Oscar\\! Endelig var rett mann p\u00e5 rett plass\\!\\! Takk For \u00f8vrig - n\u00e5 etter mange m\u00e5neder har jeg endelig klart \u00e5 pl\u00f8ye meg gjennom Robert Pirzig's bok Zen buddhisme - og kunsten \u00e5 vedlikeholde en motorsykkel. Jeg har hatt boken st\u00e5ende i sikkert etpar \u00e5r - og det har tatt meg langt innp\u00e5 et halvt \u00e5r \u00e5 lese den. St\u00f8rre makkverk av en bok skal man jaggu lete lenge etter. Dette skulle visstnok - iflg. presseomtale jeg en eller annen gang lot meg p\u00e5virke av - v\u00e6re en fin bok om livskvalitet for motorsyklister. Den kj\u00f8returen de gjennomf\u00f8rer kunne ha v\u00e6rt en halvgrei reiseskildring p\u00e5 30 sider i et eller annet blad. Resten\\!? Retorikk og galskap\\!? Vr\u00f8vl og pisspreik\\! Har lest bare en ting som var tyngre. Det var Silmarillion av J.R. Tolkien. Hadde lest Ringenes Herre og Hobbiten, og jeg syns jeg m\u00e5tte lese den ogs\u00e5. Litt tung kanskje -men faktisk mer interessant enn Zen buddhisme - og kunsten \u00e5 vedlikeholde en motorsykkel. N\u00e5 m\u00e5 jeg legge meg - det er sent. Men jeg vil bare dele en liten opplevelse med dere. Tok meg etpar minutter fri fra AutoCAD og ProEngineer i dag. Tok med meg et eple og gikk ut p\u00e5 kontorbalkongen (der alle de andre r\u00f8yker). Sola varmet faktisk riktig godt og vinden f\u00f8ltes overhode ikke kald mod huden. Jeg tror det finnes h\u00e5p jeg folkens?? \"Kiss\" Tilbakemelding fra Hans Knapper + \"Absolute Rubbish.\" Hei p\u00e5 dykk\\!\\!\\! Sitter p\u00e5 hjemmekontor i Nordre Odalen og er etter 4 dagers pendlerhelvete i sn\u00f8drev til Fornebu sv\u00e6rt lykkelig over at teknologien har gjort det mulig \u00e5 gj\u00f8re en noenlunde fornuftig arbeidsinnsats fra \"dalstr\u00f8ka innafor\". Har nettopp hatt bes\u00f8k av \"Gruser'n\", dvs Vidar Steinh\u00f8gger fra Sydlige Odalen. I sin visdom gjorde han meg oppmerksom p\u00e5 WEB-sidene til allroad-mc og spesielt Absolute Rubbish. Den siste timen har f\u00f8lgelig v\u00e6rt s\u00e6rdeles lite produktiv, sett fra arbeidsgiversiden... Undertegnede har kj\u00f8rt/skrudd 2-hjuling siden 8-\u00e5rs alderen (er n\u00e5 36) og kjenner meget godt igjen i noen av situasjonsbeskrivelsene/refleksjonenen p\u00e5 AR, spesielt artikkelen om Sigurd. Gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge AR videre\\!\\!\\! Med vennlig hilsen Hans \u00d8 Knapper Knappergarden Nordre Odalen Amt Det er alltid hyggelig med tilbakemelding fra v\u00e5re lesere. Faren med et er at redaksjonen blir litt h\u00f8y p\u00e5 p\u00e6ra, men der f\u00e5r st\u00e5 sin pr\u00f8ve. AR-redakt\u00f8ren har enn\u00e5 ikke f\u00e5tt blodtrykket ned p\u00e5 normalt niv\u00e5 etter forrige ukes innlegg om Trygghetsfascisme. Det er lovet en oppf\u00f8lging s\u00e5 snart det er medisinsk forsvarlig. I mellomtiden f\u00e5r vi dette i fanget: Fins det ikke grenser. for hva man kan tillate seg? Jeg sikter til 'Siste Nytt' oppslaget p\u00e5 mandag. Her har redaksjonen tillatt seg \u00e5 skrive en r\u00f8rende historie om hvordan undertegnede (AR-red.) og Odd-Einar har mesket seg med nei-mat og hatt det trivelig i Nord-Odalens dype skoger. Som et slags 'bevis' har man vedlagt et foto som skal forstille meg. Den er det vel ingen som g\u00e5r p\u00e5? Bildet er tydelig manipulert, og er et amat\u00f8rmessig fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 fremstille denne helseknekkende opplevelsen som en landlig idyll. Det er nok erstatningss\u00f8ksm\u00e5l man er engstelig for, kan jeg tenke meg. Sannheten er noe ganske annet. Jeg ble etterlatt i ei sn\u00f8fonn kl 07:11 p\u00e5 morgenen, og\n\n23 Page 12 of 13 ikke hentet f\u00f8r 12 timer senere. Da kunne jeg hverken g\u00e5 eller snakke (\"Ikke ulikt tilstanden etter julebordet\", sier HSB, men denne gangen er det kulden som har skylda). To h\u00e5ndfaste karer fikk brettet meg nok sammen til at jeg fikk plass i baksetet p\u00e5 SAABen til Trond, og da jeg ble avhendet hos HSB ved midnattstider, var jeg akkurat begynt \u00e5 tine. I hvert fall begynt \u00e5 lukte. Aldri s\u00e5 godt at det ikke er galt for noe annet, som det heter: Jeg fikk rikelig tid til \u00e5 tenke oppe i sn\u00f8haugen. Om det var spesielt smart, vet jeg ikke, men du kan lese om det her ADVARSEL FRA TIGGRESTADEN\\!\\!\\! V\u00e5rt trehodede troll og sarte sjel p\u00e5 Triumph, Geir L\u00f8kke har reagert p\u00e5 AR-innlegget om \"Trygghetsfacister\" forrige uke. Geir skriver f\u00f8lgende i en kommentar til redaksjonen forrige torsdag: Et varsko fra Tigerstaden ang. AR-innlegget i dag Ja, jeg faller nok fort under kategorien \"mennesker som later som ingenting... Faktisk skal jeg innr\u00f8mme at jeg som regel bare gliser, ler og tror alt skal v\u00e6re s\u00e5nn. Men n\u00e5 m\u00e5 jeg ta \\