diff --git "a/data/2024-22/1587.json" "b/data/2024-22/1587.json" new file mode 100644--- /dev/null +++ "b/data/2024-22/1587.json" @@ -0,0 +1,1000 @@ +{"url": "https://konditorhuset.no/butikk/servering-esker/cupcakes-esker/cupcakes-eske-til-6-med-vindu-og-handtak-rosa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00397.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:11Z", "text": "Nydelig cupcake eske med plass til 6 muffins. \nEsken har innlegg slik at kakene st\u00e5r st\u00f8dig \nDisse enkle esken leveres flate, men er veldig enkle \u00e5 sette sammen p\u00e5 under et minutt uten lim eller annet.\n\n\u00a0\n - **Materialer:** papp kartong\n - **St\u00f8rrelse:** 23.6 x 15 x 9 cm\n - **Farge:** rosa\n - **T\u00e5ler oppvaskemaskin:** nei\n - **T\u00e5ler ovn/fryser:** nei/nei\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43b8de27-5de4-4991-9cfa-dcaa531da306"} +{"url": "https://tysver-bygdeblad.no/2016/01/12/til-topps-i-nytt-v65-lop/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00815.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:33Z", "text": "# Til topps i nytt V65-l\u00f8p\n\nJohan Kringeland Eriksen og hesten Oriola vant kveldens 2. avdeling i V65-spillet p\u00e5 Forus. Den talentfulle kusken fikk sjansen bak en hest han aldri har kj\u00f8rt f\u00f8r, men det stoppet ikke duoen i jakten p\u00e5 seieren.\n\nAlf-Einar Kvalav\u00e5g\n\nPublisert 12. jan 16 kl. 20:54 Oppdatert 15. aug 19 kl. 17:17\n\nDermed fortsetter unggutten fra Grinde \u00e5 imponere p\u00e5 travbanen. Dette var hans andre seier i 2016, og hans 27 seier totalt i den relativt korte karrieren. \nOriola var andre favoritt i spillet og seierspremien var p\u00e5 12.000 kroner, til eieren Olav Knutsen p\u00e5 N\u00e6rb\u00f8. \n\u2013 Fikk tillit bak en hest eg aldri har kj\u00f8rt f\u00f8r. Alltid vist endel kapasitet men galoppert vekk mye penger. Men i dag klarte vi kj\u00f8re i trav \u00e5 de gikk veien, sier Kringeland Eriksen. \n5\\. plass \nKringeland Eriksen kj\u00f8rte ogs\u00e5 Ponpongirl (IT) og Rexsisted Lady, hvor han med sistnevnte fikk en 5. plass. \nN\u00e5 venter l\u00f8p p\u00e5 den nye hjemmebanen p\u00e5 S\u00f8rlandet den 17. januar. Der sitter han bak kvartetten: Villting, Air Lindy (US), Moe Hrym og franske Valmy. Tidlig i desember gikk han helt til topps med nettoppVillting p\u00e5 denne banen. \n\u2013 Hvordan er sjansene p\u00e5 s\u00f8ndag, Johan? \n\u2013 F\u00f8rst \u00e5 fremst premie som gjelder p\u00e5 alle eg skal kj\u00f8re p\u00e5 s\u00f8ndag. Feltet med Villting er mye hardere denne gangen.\n\n## Mest lest siste syv dager\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25d1fa4a-2472-425f-8956-c51ff1289bf7"} +{"url": "https://www.optimalprint.no/foam-wall-art/foam-prints", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:35Z", "text": "1. Vi lager hvert trykk med omhu og materialer av h\u00f8yeste kvalitet. Trykking p\u00e5 premium skumplate sikrer at trykket ditt er slitesterkt og lett.\n2. V\u00e5re trykk p\u00e5 skumplate er 5 mm tykke og f\u00e5s med enten hvite eller svarte kanter for en eksklusiv finish som passer til stilen din\n3. Sendes i beskyttende emballasje for \u00e5 sikre at bildet ikke skades under transport.\n4. Gratis opphengssett medf\u00f8lger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0fe570f-1104-4443-a360-20d3eddb9e58"} +{"url": "https://www.battleofthenorth.eu/nb/battur-pa-haldenvassdraget/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:54:16Z", "text": "# B\u00e5ttur p\u00e5 Haldenvassdraget\n\n# B\u00e5ttur p\u00e5 Haldenvassdraget\n\n **Skrevet av: Roy Moberg 12. august 2017\n\n**Tirsdag 15. august arrangeres det i LToN-regi en eksklusiv b\u00e5ttur p\u00e5 Haldenvassdraget, og dette er en unik mulighet til \u00e5 vise frem dette vassdraget og alt det har \u00e5 by p\u00e5 for hele verden.**\n\nArrangementet er i utgangspunktet et lukket arrangement for ryttere, lag, media og andre inviterte gjester. Det blir en spektakul\u00e6r konvoi der v\u00e5re gjester vil benytte DS Turisten og MS Brekke, mens ogs\u00e5 b\u00e5tene DS Tryg og MS Thor kaster loss sammen med oss fra Tangen Brygge kl. 17.00 p\u00e5 tirsdag. En historisk begivenhet som vi neppe har sett maken til f\u00f8r.\n\nVi f\u00e5r flere henvendelser i forhold til \u00e5 f\u00f8lge konvoien med egen b\u00e5t, og vi oppfordrer alle med egen fritidsb\u00e5t eller lignende \u00e5 bli med oss p\u00e5 turen opp til Brekke Sluser. Jo flere som m\u00f8ter opp jo bedre er det, tenk hvilke fantastiske TV bilder det vil bli \u00e5 se en liten armada av b\u00e5ter t\u00f8ffe oppover v\u00e5rt vakre vassdrag.\n\n\n\nBrekke sluser vil v\u00e6re turens \u00abbase camp\u00bb. \u00a0Her vil det bli servert nygrillet laks med mye godt lokalt tilbeh\u00f8r. Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re pressekonferanse, trekkspillmusikk og underholdning. Ta turen opp til Brekke sammen med oss, enten det m\u00e5tte v\u00e6re i b\u00e5t eller bil\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73f5fd63-9730-4045-8ce7-30bb425d8bba"} +{"url": "https://artgalleri.no/reisen-i-maleriet-begynner-bli-ferdig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:44Z", "text": "# Reisen i maleriet begynner bli ferdig.\n\n\n\n\u00a0\n**Takk til dere som f\u00f8lger meg her i denne lille storien om reisen i maleriet.** \nDette har v\u00e6rt ett utrolig kjekt bilde \u00e5 arbeide med, og det n\u00e6rmer seg \u00e5 bli ferdig. N\u00e5 skal armer og bein p\u00e5 plass. \nI dette bildet var det 10 fyrstikk-piker, pluss det som likna ein mannsfigur- og som n\u00e5 er blitt end\u00e5 ei fyrstikk-pike \ud83d\ude09\ud83d\ude0a Alts\u00e5 er det blitt 11 fyrstikk-piker\\! \nDisse skal ha tilsammen 22 armer og ditto antall bein, og det er mye \u00e5 holde styr p\u00e5\ud83d\ude05 \nAlt skal stemme samtidig som det skal bli elegant, ikke minst med s\u00e6rpreget til fyrstikk-pike-bildene.\n\nN\u00e5r det er opptil 14-15-16 damer i ett bilde, s\u00e5 blir det selvsagt enda mer tidkrevende. \nDenne delen av bildet tek lang tid, og det er mye \"pirkearbeide\" Det er dette med mikromillimetrene som skal stemme\u2026\u2026. \nSamtidig er det morsomt \u00e5 se hvordan det hele faller p\u00e5 plass i symmetri og farger.\n\nNeste innlegg kommer onsdag, og da skal siste del av maleriet p\u00e5 plass. D\u00e5 vil det dreie seg om sveisne h\u00e5rsveisar, lommer og knapper, h\u00e5ndvesker, sko, \u00f8redobber og smykker\u2026\u2026 \nS\u00e5 heng med\\! \ud83d\ude01\n\nDet er god interesse rundt dette maleriet, det er veldig kjekt\\! \nJeg tenkte s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 h\u00f8stutstillingen dette \u00e5ret. \nKanskje kan dette maleriet sl\u00e5 an der\\!\\!?\n\nI linken butikk p\u00e5 denne websiden\u00a0finn du ferdige bilder\u00a0i denne stilen. \nNoen f\u00e5 er orginaler. Trykkene er signert, nummerert og rammet inn. \nInnred hjemmet med glad og energirik kunst\\! \n\u00d8nsker dere alle en fortsatt fin\u00a0tid\\! Hilsen Jertrud\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d192a7c5-6652-48d3-86d8-02b7d6ccb0cc"} +{"url": "https://mooncampchallenge.org/no/how-to-share-a-public-link-with-tinkercad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00335.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:07Z", "text": "# **Hvordan dele en offentlig lenke med Tinkercad**\n\n \nHvis du er ferdig med designet ditt, f\u00f8lger du trinnene nedenfor eller se denne korte videoen for \u00e5 dele prosjektlenken din med oss: \n**1. Bes\u00f8k Tinkercad-dashbordet ditt** ved \u00e5 trykke p\u00e5 Tinkercad-logoen \u00f8verst til venstre. I dashbordet har du tilgang til alle designene dine. \n \n**Oppmerksomhet:\u00a0**Hvis du som l\u00e6rer har opprettet en *Klasse\u00a0*for studentene dine, bes\u00f8k denne *Klasse\u00a0*for \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 elevens dashbord fra kontoen din\\! Forsikre deg om at sikkermodus er sl\u00e5tt av i klasserommet ditt ved \u00e5 klikke p\u00e5 det gr\u00f8nne skjoldet \u00f8verst til h\u00f8yre, og s\u00f8rg for at det er gr\u00e5tt, slik at du kan gj\u00f8re elevens prosjekter offentlige. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at hvis du som l\u00e6rer ogs\u00e5 har blitt med i en klasse som elev, vil du ikke kunne endre denne funksjonen. Fjern deg selv fra alle klasser som student, og g\u00e5 deretter inn i klassen som l\u00e6rer og sl\u00e5 av sikker modus. \n \n \n \n**4. P\u00e5 dashbordet velger du prosjektet du vil dele ved \u00e5 klikke p\u00e5 prosjektet.** Den offentlige siden til prosjektet skal se ut som bildet nedenfor. Del den offentlige lenken med oss ved \u00e5 klikke p\u00e5 Kopier lenke. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee7836ed-e2f8-41a9-b227-40ad78f0becb"} +{"url": "https://naturviter.blogspot.com/2012/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00207.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:35Z", "text": "Naturviterlinja p\u00e5 Sol\u00f8r videreg\u00e5ende skole studiested S\u00f8nsterud, er en m\u00e5te \u00e5 ta studiekompetanse p\u00e5, med fokus p\u00e5 naturressurser, biologi og friluftsliv.\n\n## Kanotur Atnadalen\n\n \n\n## fredag 8. juni 2012\n\n### Fredag, ville tilstander og geocaching\n\nJaja, da er den nest siste fredagen kommet f\u00f8r sommerferie og klassa begynner og bli slitene, IKKE MINST l\u00e6reren. Idag har vi sittet med Geocaching hele dagen, lagt ut to selv og funnet noen. Etter lunsj reiste vi ut for og finne noen, da vi lastet opp kordinatene til ene geocatchen og g\u00e5tt til m\u00e5let, var det bare bortkasta, for den var jo ikke der. Vi fant tre utenom den vi bommet p\u00e5. N\u00e5 h\u00f8rer vi p\u00e5 musikk og er snart ferdige for dagen. \n \nHvis dere lurer p\u00e5 hva Geocaching er sjekk ut : www.Geocaching.no eller www.Gcinfo.no\n\n15:45 1 kommentar: \n\n### Torsdag 07.06.2012\n\n \n\nTorsdag startet vi dagen med sliping av kniv og en liten finish, n\u00e5 er dem endelig ferdige og alle ble fine.\n\nSenere etter lunsj begynte vi \u00e5 lage et par geocachinger. Noe som folk kan tolke som en meget nerdete m\u00e5te og finne poser rundt omkring p\u00e5.\n\nDet neste som st\u00e5r p\u00e5 planene v\u00e5res resten av de siste f\u00e5 ukene som er igjen, er og lese og gjennomf\u00f8re eksamen og ta livet med ro resten.\n\n \n14:50 3 kommentarer: \n\nOnsdag \u00a006/6 Dro vi ut til Grinder for \u00e5 kose oss med fisking p\u00e5 Garsj\u00f8en. \nVi reiste ut ca. Kl. halv elleve og ferden gikk mot Johann for \u00e5 m\u00f8te han der. N\u00e5r vi kom dit var det ikke noen \u00e5 se, s\u00e5 vi ringte han, og han var allerede i b\u00e5ten og ute med stangen. Simen Elserud hadde forsovet seg p\u00e5 grunn av d\u00f8d mobiltlf, s\u00e5 Johann tok mopeden for \u00e5 hente han. Ti minutter senere kom dem tilbake og da hadde klokken allerede blitt tolv, s\u00e5 vi tok lunsj foran b\u00e5let og Simen \u00d8stmoe hadde v\u00e6rt p\u00e5 kj\u00f8kkenet f\u00f8r vi reiste ut og tatt med seg kanelboller som vi skulle kose oss med. Etter noen gode br\u00f8dskiver og dessert, dro vi den ene b\u00e5ten som sto oppe p\u00e5 land og dro den ned i vannet. Simen \u00d8 hadde med seg litt \"forsker utstyr\" som vi testet i vannet. Det var en sak som man kunne m\u00e5le dybden i vannet, temperatur, ph og hvor mye groms det er i vannet. N\u00e5r man sitter i en b\u00e5t med fiskestangen i den ene h\u00e5nden, i v\u00e5r varmen, g\u00e5r tiden utrolig fort\\! Vi fikk ikke noe fisk, bare noe som bet p\u00e5 og Johann mistet sin like ved b\u00e5ten, noe som var veldig synd. Det hadde v\u00e6rt fint \u00e5 f\u00e5tt noe n\u00e5r man f\u00f8rst har dratt ut\\! Men tiden gikk fort og det var ikke lenge vi fikk sitte p\u00e5 sj\u00f8en \u00e5 slappe av f\u00f8r klokken var halv tre, og vi m\u00e5tte pakke sakene og dra hjem. Vi dro b\u00e5tene opp p\u00e5 land og stroppet dem fast i hver sin henger og og takket for dagen og reiste hjem igjen. \u00a0 \u00a0\n\n Lagt inn av \n\nBenjamin kl. \n\n14:05 Ingen kommentarer: \n\n## torsdag 7. juni 2012\n\n\n\nFjesingen som Benny fisket. Jeg m\u00e5tte ha med denne.. De giftige piggene fisken har, er de som stikker opp fra ryggen og fra gjellene.\n\n Lagt inn av \n\nSimen kl. \n\n22:35 3 kommentarer: \n\n## fredag 1. juni 2012\n\n### Siste dagen p\u00e5 vestfoldturen\n\n \nFredag var dagen vi skulle hjem, og vi stod da opp klokken \u00e5tte til str\u00e5lende sol denne dagen ogs\u00e5 for at vi skulle rekke \u00e5 komme hjem til skoledagen var over. P\u00e5 turen hjem skulle vi innom b\u00f8keskogen i Larvik, og Gokstadskipet som er det st\u00f8rste vikingskipet som er funnet i Norge. P\u00e5 turen inn til Larvik kj\u00f8rte vi utkant veien gjennom Stavern, for \u00e5 se litt mer en bare motorveg. P\u00e5 vei inn til Stavern kj\u00f8rte vi forbi det slaget som\n\ner det eldste daterte slaget i Norges historie og Norges eldste kirke. Da vi var kommet opp til b\u00f8keskogen skulle vi g\u00e5 en tur \u00e5 se hvordan det var der. B\u00f8keskogen ligger p\u00e5 samme endemorene som vi hadde v\u00e6rt p\u00e5 dagen f\u00f8r p\u00e5 M\u00f8len. Etter en stund der tok vi turen videre til Gokstadskipets grav. Der var det en modell av skipet, hvor langt det er og bredt, det var i tillegg plansjer med forskjellig informasjon som var knyttet til skipet. Etter den kjappe visitten fylte vi p\u00e5 vannflaskene \u00e5 dro hjem igjen.\n\n \n\n\n \n15:06 Ingen kommentarer: \n\n**Mandag.**** Jeg \u00e5 Simen E ble plukket opp p\u00e5 Kirken\u00e6r f\u00f8re vi dro nedover til Larvik, da vi kom dit skulle vi treffe Ingar som skulle fortelle litt om laks og elvemusling. Han sa mye som vi utrolig nokk fikk med oss. Etter han var ferdig der s\u00e5 dro vi til en veldig liten \u00e5 som vi skulle pr\u00f8ve lfiske i. (noe man bruker som sender ut electrob\u00f8lger, da bed\u00f8ver man sm\u00e5fisk og yngel s\u00e5nn at man kan fange dem og studere om det er noen feil). Vi fikk da noen, alle de var friske utenom en som var blind p\u00e5 det ene \u00f8ye. Etter dette dro vi til omr\u00e5de i L\u00e5gen som fiskesessongen var starta. S\u00e5 ingen laks som hoppet, men det var en god del som pr\u00f8vde lykken. Etter vi var der s\u00e5 dro vi tilbake til leiren som l\u00e5 helt inntil L\u00e5gen \u00e5 satte opp teltene og lagde mat. Da alle var mette satt vi litt ved b\u00e5let f\u00f8re det gikk mot loppekassa. **Onsdag.**** P\u00e5 onsdag morgen startet vi med frokost f\u00f8re vi skulle m\u00f8te ferjemannen for og dra p\u00e5 en liten saitsing. vi skulle ogs\u00e5 ha ut en bunskrape som skraper opp masse rart fra havbunnen. vi fikk masse rart og studer. deretter var det tid for \u00e5 samle typiske planter ved kysten til objektsamlinga, vi gikk til en strand der vi koste oss i solsteiken mens vi tok bilder av planter. Etter objektsamlinga var i boks ble det fisking og bading. Benjamin fikk en fesing, som er norges farligste fisk. Hele tre stykken klarte \u00e5 bli stukket av fesingen, men uten videre skader. N\u00e5r vi skulle g\u00e5 tilbake til skolen hvor vi l\u00e5, tok vi en stopp innom et svaberg et steinkast unna. Der fikk vi se hvordan det var rester etter fossiler i bergrunnen.\n\n\n\nJohann kl. \n\n13:19 1 kommentar: \n\n### Vestfold Torsdag\n\n \n\nVi startet dagen med \u00e5 vaske og pakke ut av huset der vi sov, avsluttet v\u00e5r tid p\u00e5 Ar\u00f8ya med en gjennomgang av hva vi hadde l\u00e6rt.\n\nP\u00e5 vei tilbake med ferja var det noen som l\u00e5 og solte seg p\u00e5 taket og n\u00f8t det praktfulle v\u00e6ret i Vestfold. Vi satte nesen mot Oddanesand camping for og f\u00e5 oss en dusj, Det var en av de bedre f\u00f8lelsene vi fikk p\u00e5 turen. Benjamin v\u00e5r kj\u00e6re medelev begynte \u00e5 bli ganske syk og m\u00e5tte derfor p\u00e5 legevakten mens resten av gjengen ble med l\u00e6reren Ragnhild ut p\u00e5 M\u00f8len som er en endemorene fra istiden. Vi s\u00e5 p\u00e5 steiner fra 1510 millioner \u00e5r siden.\u00a0\n\n\n\n \nUte p\u00e5 morenen var det store hauger med stein som hadde blitt bygd opp p\u00e5 grunn av d\u00f8de folk eller h\u00f8vdinger, det var retuslett en stor gravplass noen steder utp\u00e5 der. Gamle viking skip var ogs\u00e5 gravd ned under stein.\n\n\n\n \n\nResten av dagen gikk med p\u00e5 \u00e5 ta livet med ro ved havet, og lage mat p\u00e5 svabergene og vi bare storkosete oss resten av kvelden til vi alle la oss under \u00e5penhimmel like i n\u00e6rheten av havet.\n\n \n\n\n \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Benny leser bok mens P\u00e5l og Glenn koser seg ved b\u00e5let\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca7548cb-5d5b-4284-9f4a-2aa9cdbd35a6"} +{"url": "https://liernett.no/5185-vis-mot-og-tenk-langsiktig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:19Z", "text": "# \\- Vis mot og tenk langsiktig\n\n\n\n## Svein Rognlien kommer med en klar oppfordring til kommunestyret i dette leserinnlegget.\n\nS\u00f8ndag 30. januar 2011\n\nTorger Almaas (foto), Privat (foto)\n\nVi har n\u00e5 kommet fram til tida for en avgj\u00f8relse. De folkevalgte i Lier har en rekke vedtak bak seg der planene for kommunens kulturhus har blitt l\u00f8ftet videre. Ikke minst formannskap og kommunestyre har hele tida kjent til at gjelda i kommunen har vokst seg stor de seneste \u00e5rene. Dette har imidlertid ikke hindret at de har sett en l\u00f8sning ved offentlig og privat samarbeide der en privat entrepen\u00f8r kan ta investeringen og kommunen i sin tur betaler leie. For \u00e5 f\u00e5 til dette, har kommunen allerede tatt p\u00e5 seg endel utgifter som dessverre vil v\u00e6re bortkastet om kulturhuset ikke blir bygget.\n\nDe som er motstandere av \u00e5 bygge kulturhuset, har satt denne institusjonen opp mot skole, helse og eldre. P\u00e5 kort sikt er dette en n\u00e6rliggende tanke. P\u00e5 lang sikt er det derimot sv\u00e6rt \u00f8deleggende. Det er vanskelig \u00e5 finne noe som gir bedre innvirkning p\u00e5 trivsel og helse enn tilgang p\u00e5 kulturelle opplevelser og muligheten til selv \u00e5 ut\u00f8ve kulturelle aktiviteter. Det vil vise seg \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt god \u00f8konomi \u00e5 legge forholdene tilrette for nettopp dette. N\u00e5r man \u00f8nsker \u00e5 beregne om kulturhuset l\u00f8nner seg eller ikke, er det helt n\u00f8dvendig \u00e5 se dette i et perspektiv p\u00e5 i alle fall 25 \u00e5r. Brukt riktig vil dessuten b\u00e5de skolen og de eldre kunne ha store fordeler av mulighetene et kulturhus i kommunesenteret vil gi.\n\nN\u00e5r kommunestyret n\u00e5 skal ta avgj\u00f8relsen om det blir kulturhus eller ikke, er selvsagt \u00f8konomien en avgj\u00f8rende faktor. For \u00e5 ta en god avgj\u00f8relse er det helt n\u00f8dvendig at man f\u00e5r en fullverdig oversikt over helheten b\u00e5de p\u00e5 kort og p\u00e5 lang sikt. Det er slett ikke sikkert at regnestykket er s\u00e5 dystert som motstanderne mener. N\u00e5r man flytter inn i det ferdige kulturhuset, vil man samtidig spare utgiftene der man tidligere leide plass. En annen ting er at historien viser sv\u00e6rt gunstig utvikling p\u00e5 de stedene der man har greid \u00e5 bygge kulturhus. De pengene man har lagt i prosjektene har man f\u00e5tt tilbake med fortjeneste.\n\nDet er en kjensgjerning at n\u00e5r noen \u00f8nsker \u00e5 l\u00f8fte fram kulturen, vil man m\u00f8te tildels sterk motstand. Et velbrukt motargument er manglede sykehjemssenger. Jeg understeker at dette er en grunnleggende gal problemstilling. Det m\u00e5 kunne g\u00e5 an \u00e5 b\u00e5de f\u00f8re en tjenelig eldrepolitikk og en levende kulturpolitikk samtidig, ikke minst fordi kulturen har et potensiale i seg som kan bety bedre \u00f8konomi. Det handler om \u00e5 v\u00e5ge og satse.\n\nMin oppfordring til kommunestyret i Lier er dette: Sett dere grundig inn i sammenhengene, vis mot og tenk langsiktig.\n\n*Svein Rognlien*\n\n Kommune\u00f8konomi Kulturhus Lierbyen\n\n## 4 kommentarer\n\n**S\u00f8ndag 30. januar 2011 18:26: Runar**\n\nDet blir her fremsatt en rekke udokumenterte p\u00e5stander. Skulle gjerne sett at Rognlien viste til dokumentasjon p\u00e5 for eksempel p\u00e5standen \"historien viser sv\u00e6rt gunstig utvikling p\u00e5 de stedene der man har\n\n greid \u00e5 bygge kulturhus. De pengene man har lagt i prosjektene har man f\u00e5tt tilbake med fortjeneste\". \nDet hadde ogs\u00e5 v\u00e6rt interessant om Rognlien kunne utdype hva han mener n\u00e5r han skriver om kulturhus kontra skole og sykehjem. Mener han at det i et 25-\u00e5rs perspektiv vil l\u00f8nne seg med et kulturhus og at de 200-250 millionene dette vil koste i l\u00f8pet av 25 \u00e5r, vil f\u00f8re til en s\u00e5 stor reduksjon i utgiftene til skole og sykehjemsplasser?\n\n**S\u00f8ndag 30. januar 2011 18:53: Marianne Spanli**\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let dreier seg om alt annet enn \u00f8konomi. Skal Lier ha en identitet? Skal Lier best\u00e5 som egen kommune? \nFor \u00e5 sette ting litt p\u00e5 spissen; hva skal vi med egne\n\n skoler og sykehjem i kommunen? Kan vi ikke like gjerne kj\u00f8pe plasser andre steder og slippe kostnadene ved \u00e5 bygge og drive slike institusjoner? Vi kan jo bare dra over kommunegrensene til omkringliggende tilbud. Sp\u00f8rsm\u00e5let politikerne svarer p\u00e5 i kulturhussaken, er om Lier skal best\u00e5 med egen identitet. Skal vi ta vare p\u00e5 talentene, ressursene og alle de mange som bidrar til Liers profil, eller spiller det ingen rolle om de forsvinner til andre kommuner? Hvorfor skal vi utvide fra to til tre Lierdager? Kan vi ikke like godt avvikle hele arrangementet, spare mange penger, og rett og slett delta p\u00e5 Elvefestivalen i Drammen i stedet?\n\n**Mandag 31. januar 2011 07:41: Truls Hallingstad**\n\nJeg kan ikke huske at jeg personlig har truffet noen tilhenger av \u00e5 bygge kulturhus p\u00e5 bussterminalen i Lierbyen, men forst\u00e5r likevel at det m\u00e5 v\u00e6re en sterk pressgruppe. Mens de\n\n tidligere lokalene til Mega i Bakerikvartalet i noen \u00e5r var bygdesentrets myldreplass og egentlige torg, er min fornemmelse at stedet gikk inn i en ny aktivitetskrise da Coop la ned butikken der og innledet en kjedereaksjon som p\u00e5 kort tid t\u00f8mte de \u00f8vrige lokalene. Der hadde det v\u00e6rt god plass til, og ideell beliggenhet for, Liers hovedbibliotek. For bussterminalens fremtid har jeg forgjeves fors\u00f8kt \u00e5 f\u00e5 en beskrivelse av hvor bussene skal st\u00e5 mens passasjerer med overgang bytter buss. Det er, tross alt, mange innbyggere som bruker kolektivtilbudet, og er avhengig av det, selv om de som bestemmer kanskje ikke forst\u00e5r det, siden de kun forflytter seg i egen bil. Kommunen skal avhende denne plassen for en symbolsk krone til eier og drifter av Kulturhuset. Samtidig skal gamle Hegg skole selges til riving, med tomt, for \u00e5 gi noen millioner til omregulering og klargj\u00f8ring av kulturhustomta, og etablering av ny bussterminal. Men denne prosessen burde det, etter min mening, v\u00e6re mer \u00e5penhet om, slik at Liers alminnelige innbyggere kan f\u00e5 innsyn i hvordan det, samlet sett, vil bli seende ut.\n\n**Mandag 31. januar 2011 13:52: leif vinge**\n\nLier kulturr\u00e5d anbefaler alle som er interessert i kulturhusdebatten \u00e5 m\u00f8te p\u00e5 Haugestad torsdag 10. februar kl. 18.00 \nDer vil prosjektet bli presentert i sin fulle bredde b\u00e5de hva ang\u00e5r \u00f8konomi, kollektivforhold og alle tilbud og aktiviteter som vil tilbys.\n\n### De folkevalgte i Lier har n\u00e5 bestemt seg for at kommunen skal f\u00e5 et kulturhus i Lierbyen.\n\n### Innlegg fra Svein Rognlien\n\n## Bygger kulturhus i Latvia\n\n### I all hemmelighet bidrar forretningsmannen fra Lier med n\u00e6rmere 80 millioner til Liers nye kulturhus.\n### \\- Vi m\u00e5 l\u00f8se de kortsiktige behov f\u00f8rst, p\u00e5peker partileder Brynhild Heitmann, og som her redegj\u00f8r for Krf s syn i kulturhussaken og om planene for \u00e5 bygge om Meierig\u00e5rden (bildet)\n\nMan. 28. feb. 2011\n\n## Nei til kulturhuset\n\n### \\- Etter en saklig og god debatt besluttet Arbeiderpartiet i sitt medlemsm\u00f8te i kveld at partiet skal st\u00e5 samlet n\u00e5r saken kommer opp i kommunstyrem\u00f8tet, 8. mars, sier Knut R\u00f8ssum som var en av m\u00f8telederne. Venstres gruppeleder, Nina E. Johnsen, kaller dette diktering av myndige mennesker.\n\nTor. 6. mai 2010\n\n## En juvel i krona\n\n### \\- Og her vil vi bygge et kulturhus, viser Nina E. Johnsen, Venstre, gruppeleder for det lokalpartiet i Lier som f\u00f8rst hadde bygging av kulturhus p\u00e5 sitt program.\n\nMan. 17. nov. 2008\n\n## Avviser ikke kulturhus\n\n### \\- Det er likevel ikke aktuelt for Lier Fremskrittsparti \u00e5 st\u00f8tte etablering av et kulturhus i Meierikvartelet, sier leder Knut Eilert S\u00f8rnes (th p\u00e5 bildet)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de59f560-85fc-44c8-af4c-ba26ad731a2f"} +{"url": "https://www.connectnorway.org/event-details/nokkelen-til-bedre-kreftbehandling-er-samarbeid?lang=nb", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:53Z", "text": "\n\n\n\n## Time & Location\n\n16\\. aug. 2022, 10:00 \u2013 11:30\n\nArendal, Friergangen 1, 4836 Arendal, Norway\n\n## About the event\n\n**CONNECT \u00f8nsker velkommen til seminar under Arendalsuka.**\n\nCONNECT er et offentlig-privat konsortium\u00a0som jobber for \u00e5 innf\u00f8re\u00a0presisjonsmedisin innen kreftbehandling raskere. 29 partnere\u00a0samler alle norske universitetssykehus, flere legemiddel- og teknologiselskaper, Kreftforeningen, LMI, Folkehelseinstituttet, Statens Legemiddelverk og Helsedirektoratet. Konsortiet er koordinert av Oslo Cancer Cluster.\n\nUnder dette seminaret vil du f\u00e5 vite mer om hva CONNECT har jobbet med \u2013 og f\u00e5tt til \u2013 siden det ble opprettet i desember 2020. Noen av temaene\u00a0er genetisk testing, norske kliniske studier som et tilbud til kreftpasientene, hvordan helsevesenet og legemiddelselskapene samarbeider for \u00e5 utvikle bedre behandlinger, og hvordan spesialisthelsetjenesten og Helsedirektoratet samarbeider. Programmet rundes av med en politisk debatt om muligheter og utfordringer for presisjonsmedisin for kreftpasienter i Norge.\n\n**I programmet f\u00e5r vi blant annet m\u00f8te:**\n\nSigbj\u00f8rn Smeland, leder av Kreftklinikken ved Oslo Universitetssykehus\n\nSteinar Thoresen,\u00a0Strategic Lead Oncology The Nordics and Netherland, Merck\n\nGrethe Foss,\u00a0seniorr\u00e5dgiver i Helsedirektoratet\n\nHege Russnes,\u00a0patolog\u00a0ved Oslo Universitetssykehus\u00a0og\u00a0professor ved Universitetet i Oslo\n\nBirgitte Lygren, Medical Affairs Manager, Roche Diagnostics\n\n\u00c5slaug Helland,\u00a0onkolog ved Oslo universitetssykehus\u00a0og professor ved Universitetet i Oslo\n\nEli Bergli,\u00a0Medical Head Oncology, Novartis Norge\n\nKreftforeningen\n\nPolitikere fra de st\u00f8rste partiene p\u00e5 Stortinget\n\nVel m\u00f8tt\\!\n\n - \n - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "82918a49-ce3a-44f0-9ae3-4a69b8830b0d"} +{"url": "http://www.ekteinterior.com/2017/10/lrdagssysler.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:37Z", "text": "\n\n \nHei\\!\n\n \nS\u00e5 hyggelig det er \u00e5 drikke kaffe ved kj\u00f8kkenbordet hjemme og se ut i hagen p\u00e5 pent v\u00e6r. Vi har v\u00e6rt en uke p\u00e5 Fuerteventura, Kanari\u00f8yene. Dere som f\u00f8lger meg p\u00e5 Instagram har sett det. :)\n\nDet har v\u00e6rt helt nydelig med pent deilig varmt v\u00e6r og med null bekymringer.\u00a0\n\n \nN\u00e5 er vi klare for litt hverdag igjen. Det aller mest perfekte hadde v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 tre slike turer i \u00e5ret. Da hadde vi n\u00e5 hatt en tur \u00e5 se frem til i f. eks. januar. Og s\u00e5 en tur til f\u00f8r det er sommer i Norge. Deilig tanke. \ud83d\ude0a\n\n \nDet neste her hjemme n\u00e5, det er Halloween. Barna gleder seg enormt. Veldig stas \u00e5 kle seg ut til noe skummelt tydeligvis. Jeg liker jo ogs\u00e5 Halloween. B\u00e5de pynten, gresskarene og selve feiringen. Jeg synes det er fint \u00e5 ha sm\u00e5 gleder i m\u00f8rketiden. Tror vi skal pynte i huset p\u00e5 s\u00f8ndag. \ud83d\udc7b\n\n \nEllers er det mye papirarbeid som gjelder for meg akkurat n\u00e5. Det skal ikke mer enn en uke til f\u00f8r man ligger etter med regninger, mail og annet. Hva driver dere med om dagen?\u00a0\n\n \n\u00d8nsker dere en fin l\u00f8rdagskveld. Snart tilbake. \ud83d\udc9b\n\n \n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Anonym28. oktober 2017 kl. 16:38\n \n \u00c5 s\u00e5 deilig med en hel uke med sommer p\u00e5 denne \u00e5rstiden. Koselig p\u00e5 kj\u00f8kkenet hos deg, digger den gr\u00f8nne vasen med hank. Her er jeg i gang med \u00e5 sy julepresanger. M\u00e5 begynne tidlig s\u00e5 det ikke blir stress, i \u00e5r er det grytekluter og toalettmapper. Ha en riktig fin helg. :-) Maren\n \n 1. \n \n EKTE INTERI\u00d8R30. oktober 2017 kl. 08:36\n \n S\u00e5 g\u00f8y \u00e5 sy\\! S\u00e5 flink du er som syr toalettmapper\\! Jeg har ogs\u00e5 veldig inspirasjon for \u00e5 sy om dagen. H\u00f8sten inspirerer tror jeg. Lykke til med prosjektene, det er deilig n\u00e5r man er ute i god tid. Da blir det kos og ikke stress. Fin ny uke til deg\\! /Jessica\n \n2. \n \n Anne-Mari29. oktober 2017 kl. 08:32\n \n Ser at dere har hatt en deilig ferie. Herlig \u00e5 reise bort n\u00e5r det er ruskev\u00e6r her hjemme\\! \n I g\u00e5r leste jeg Hus\\&Hem, og der stod at det skulle v\u00e6re repotasje hos Jessica i neste nr. Rundt 20 nov. kommer det bladet ut. \n Det er s\u00e5klart i det gamle huset deres, men blir artig \u00e5 se. \n Ha en fin s\u00f8ndag\\! \n Vh.Anne-Mari \n \n 1. \n \n EKTE INTERI\u00d8R30. oktober 2017 kl. 08:37\n \n \u00c5h det var herlig p\u00e5 ferie\\! Ingen ville hjem. ;) Ooh gleder meg til \u00e5 se reportasjen\\! M\u00e5 nok f\u00e5 tak i det bladet med \"reklamen\" ogs\u00e5 da. Takk for info Anne-Mari og en riktig god ny uke\\! /Jessica\n \n## Velkommen til ekteinterior.com\n\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a8b7e48-772a-430a-81e7-4bae8a9ccd3e"} +{"url": "https://nsdm.no/arkiv/nyheter_cms/2016/januar.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:33Z", "text": "# Australske legestudenter: et \u00e5r i prim\u00e6rhelsetjenesten\n\n## 27.01.16: Fylkeslegen i Sogn og Fjordane, Per Stensland, er ogs\u00e5 professor i allmennmedisin i Bergen og knyttet til NSDM. I h\u00f8st bes\u00f8kte han Australia og satte seg inn i hvordan distriktsmedisin prioriteres i grunnutdanningene der. De f\u00e5r mange gode resultater\\!\n\n# Den medisinske professoren i Alta\n\n# Samfunns\u00f8konomisk \u00e5 la leger utdannes i lokalsamfunn\n\n## 21.01.16: Ivar Aaraas skriver i en kronikk om fordelene ved \u00e5 ha legeutdanninger med en desentralisert profil. Studentene er veldig forn\u00f8yde med \u00e5 ha undervisning ute i kommunene. I desentraliserte legeutdanninger i andre land gj\u00f8r studentene det like godt eller bedre p\u00e5 nasjonale eksamner: Slike praksisn\u00e6re ordninger m\u00e5 man imidlertid finansiere via andre budsjetter enn universitetssykehusenes. Samfunns\u00f8konomisk vil det sannsynligvis l\u00f8nne seg.\n\n# Bekymret for pasienttilbud og rekruttering\n\n## 18.01.16: Lederne i de fagmedisinske foreningene i Legeforeningen er bekymret for konsekvensene dersom sykehus mister akuttkirurgi. De fremste lederne for indremedisin, kirurgi, anestesiologi, radiologi, geriatri og gynekologi hold innlegg p\u00e5 Sp og SV sin h\u00f8ring f\u00f8r helgen, der ogs\u00e5 NSMD fikk sine fem minutter.\n\n# Mot en mer helhetlig forst\u00e5else av samspillet i helsevesenet\n\n## 09.01.16: Fremtidens lokalsykehus var tema under Helse Nord sin konferanse nylig. Innledere og publikum var fra b\u00e5de faglig og politisk hold. Inntrykket er at mye ny kunnskap har utfordret gammel forst\u00e5else det siste \u00e5ret. Mange svakere stemmer er blitt h\u00f8rt, og blikket er l\u00f8ftet p\u00e5 alle niv\u00e5 slik at flere vil ta et mer helhetlig ansvar for \u00e5 sikre gode helsetjenester i by og land. Det gjennst\u00e5r dog noe mht til at ogs\u00e5 prim\u00e6rhelsetjenesten m\u00e5 h\u00f8res. Fastlege og stipendiat Anette Fosse var dog sv\u00e6rt s\u00e5 tydelig om dette i sitt innlegg.\n\n# Hedre en distriktslege? \n\n## 04.01.15: V\u00e5r hederspris, Anders Forsdahls pris, deles i \u00e5r ut for tiende gang. Den skal hedre en person som over tid har utrettet en markant innsats for helsetjenesten i distrikts-Norge, i en vid betydning. Frist for nominasjoner er 31. januar\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12492f2e-f049-4e13-9e4b-50142e9f18fd"} +{"url": "https://runnersworld.no/far-du-ikke-ut-det-du-er-god-for-ta-en-prat-med-sentralguvernoren-din/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:13Z", "text": "# F\u00e5r du ikke ut det du er god for? Ta en prat med sentralguvern\u00f8ren din\\!\n\nAv Askild Vatnbakk Larsen|2023-08-06T19:12:41+02:0017. november, 2022|\n\nEt h\u00f8yere oksygenopptak, en bedre teknikk og en mer utholdende muskulatur vil selvf\u00f8lgelig gj\u00f8re deg til en raskere langdistansel\u00f8per, men du l\u00f8per alltid p\u00e5 n\u00e5de fra sentralguvern\u00f8ren.\n\n## VIL DU LESE DENNE OG ANDRE EKSKLUSIVE ARTIKLER PA NETT?\n\n# Bli RW-medlem\\!\n\nSom medlem f\u00e5r du tilgang til alt innhold p\u00e5 runnersworld.no samt tilgang til arkivet og digitale utgaver. Du f\u00e5r ogs\u00e5 treningsprogram p\u00e5 alt fra 5 km til maraton, tilpasset ditt niv\u00e5. I tillegg f\u00f8lger en rekke medlemsfordeler, avhengig av hvilken medlemspakke du velger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad89faf1-fcc3-4c50-93df-494384ebd46f"} +{"url": "https://www.bybrann.no/bybrann-flukten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:18Z", "text": "\n\n## **Flukten fra flammene** \n\nEr det de dundrende skudda fra Brannkanona oppe i Byparken som river dem opp fra s\u00f8vnen? Er det stormen som sl\u00e5r bryskt inn i husveggene og vekker dem? Eller kanskje er det de l\u00f8pende skritta mot det harde underlaget i gata utenfor? Tramping i trapper. Knyttneveslag mot gated\u00f8rene. Oppr\u00f8mte menneskestemmer. H\u00f8ye rop. Rop i panikk. Fortumlet kommer de seg p\u00e5 beina. Noen oppfatter et rosa lysskj\u00e6r i et vindu. Noen f\u00e5r fatt i ropet Brann\\! Men de hadde opplevd branner f\u00f8r. Det hadde g\u00e5tt bra, og det kom det sikkert til \u00e5 gj\u00f8re denne gangen ogs\u00e5.\u00a0De n\u00f8ler.\u00a0Snart skulle det vise seg at det slett ikke gikk\u00a0bra.\n\n \nDen ualminnelige sterke stormen sprer ilden raskt til nabohus. Og ikke bare til nabohus. Brannen f\u00f8lger ingen logisk framrykking . Det var som brannsjefen uttrykte det mange \u00e5r etterp\u00e5, n\u00e5r han hadde f\u00e5tt tenkt seg om:\n\n\u00abBrandkorpsets kamp mot flammene hin nat kan sammenlignes med Herakles' kamp med dragen, da der vokste to nye hoder ut for hver et Herakles hugget av. S\u00e5ledes var det med brandv\u00e6senets kamp med flammene brandnatten den 23. januar 1904. Man slukket ilden mange gange og p\u00e5 mange steder. Og da blev jo kampen i l\u00e6ngden ganske h\u00e5bl\u00f8s.\u00bb \n\nIld som knitrer og freser. Flakkende flammer. Vindusruter som singler. Hylende vind. Svarte skygger av l\u00f8pende mennesker. Rygger som b\u00f8yer seg. Ansikt med sotstriper og svidde \u00f8yenbryn. Taksteiner deiser i gata. Koppestell kastes ut av vindu og g\u00e5r i knas i bakken. Ei k\u00e5pe holder p\u00e5 \u00e5 ta fyr. En mann med branns\u00e5r p\u00e5 haka stikker en bunke svidde pengesedler i lomma. B\u00e5ter driver av p\u00e5 havna, en mann hever ei \u00f8ks og druser den av all kraft mot skutesida s\u00e5 sj\u00f8en fosser inn. Fort\u00f8yninger sliter. Stumpene av ei trosse blir tatt av ei vindrosse s\u00e5 den flagrer i lufta. D\u00f8rer slamrer. Brennende trestykker fyker som fakler gjennom lufta. Gardiner st\u00e5r som sm\u00e5, revna segl ut gjennom knuste vindu. Folk med bylter av kl\u00e6r i hendene haster gjennom gatene. En mann strever vaklende med \u00e5 bringe et maleri i sikkerhet bak en kjellermur. En mann fekter vilt med armene i v\u00e6ret. Hatter blir feid av hoder. \n\nDet er i den m\u00f8rke, stormende vinternatta det begynner. Og det er mye m\u00f8rke utover morgenen ogs\u00e5. S\u00e5 demrer det et gr\u00e5tt og r\u00f8yksl\u00f8ret lys framover formiddagen. De som ikke allerede hadde kommet seg ut av byen, kunne litt etter litt skimte nakne, svarte skorsteinspiper. Det gl\u00f8der og ryker i ruinene. Kransen av sj\u00f8buer langs havna er snart totalt utbrent. I \u00f8stre del av byen brenner det for fullt. \n\nDen som har krefter til \u00e5 l\u00f8fte blikket fra ild, r\u00f8yk og ruiner, kan se at det p\u00e5 fjorden nord og s\u00f8r for byen bryter fr\u00e5dende b\u00f8lger over gr\u00e5e skj\u00e6r og steinstrender. Lenger ute skummer havet i stormen og orkanen. Ut p\u00e5 ettermiddagen har igjen januarm\u00f8rket lagt seg over byen og Brannen. Det lyser r\u00f8dlig i ildsluene i husa i indre bydeler. R\u00f8yklukta har overtatt for byens berykta fiskelukt ... . \n\nForestillingene v\u00e5re om Brannen, hundre \u00e5r etterp\u00e5, kan neppe bli rettferdig overfor all den redsel og savn som m\u00e5 ha oppst\u00e5tt. Det m\u00e5 ha v\u00e6rt mye mer sorg og ulykke i dette enn vi kan klare \u00e5 oppfatte. Det m\u00e5 ha v\u00e6rt mer gr\u00e5t enn vi kan klare \u00e5 fange opp gjennom alt det som blir fortalt. Med det samme var det ikke lett \u00e5 skj\u00f8nne hva som hadde foreg\u00e5tt. Verken de som sto midt oppe i dramaet eller de som befant seg i trygghet langt vekke fra hendelsene, kunne ha noen skikkelig oversikt. Det kan fortelle litt om den hektiske og febrilske stemninga som m\u00e5tte ha preget \u00c5lesund under Brannen og like etterp\u00e5, at det i ei melding i ei trondhjemsavis heter: \u00abBare Havnen staar igjen.\u00bb Og en dansk journalist finner det n\u00f8dvendig \u00e5 sl\u00e5 fast: \u00abFjeldene staar, - de er blot sv\u00e6rtede og svedne.\u00bb \n\nNorsk Telegrambyr\u00e5 kan den 24. januar rapportere fra Brannen: \u00abDet regnede Ildfunker saa store som en voksen Mands N\u00e6ve.\u00bb Og n\u00e5r det gjelder det som st\u00e5r igjen av byen, kan byr\u00e5et sl\u00e5 fast: \u00abKun nagle H\u00f8kerbutikker og et Bageri **g**jenstaar.\u00bb Allerede om formiddagen l\u00f8rdag 23. januar begynte telegramma fra den brennende byen \u00e5 tikke inn til avisredaksjonene landet over. \u00c5lesund brenner\\! Hele byen legges i ruiner\\! \n\nHovedbudskapet i avismeldingene som gikk ut var klart og riktig. Enkelthetene i dramaet var det derimot vanskelig \u00e5 f\u00e5 oversikt over. Verken f\u00f8rste, andre eller tredje d\u00f8gnet brakte noe skikkelig svar p\u00e5 hvordan ilden hadde utviklet seg. Hva sto der egentlig igjen av hus? Hvor stor var panikken? Og hva var det rette svaret p\u00e5 det aller viktigste sp\u00f8rsm\u00e5let: Hvor mange menneskeliv hadde g\u00e5tt tapt? Det kommer etter hvert en veritabel flom av meldinger. \u00c5lesund blir midtpunktet for oppmerksomheten til presse og telegrambyr\u00e5 i flere uker framover. \n\nFerske reportasjer fra den nedbrente byen befordres raskt i trykken. Journalisters sanseinntrykk blir gjengitt. Noen av dem som opplevde Brannen blir intervjuet. Rykter om ildsp\u00e5settelse blir brakt til torgs sammen med rykter om flere drepte p\u00e5 grunn av ild og varme og nedstyrtende murer. Det skumles om tyveri av annenmanns gods i skjul av ild og r\u00f8yk.\n\nHeller ikke mangler det p\u00e5 f\u00f8lelsesmessig gripende beretninger fra folk som sto midt oppe i hendelsene. Ikke s\u00e5 rart, n\u00e5r vi tenker p\u00e5 intensiteten og dramatikken som dirrer gjennom denne tragedien, heile tida med levende mennesker midt oppe i alt sammen.\n\n - \n\n - \n\n - \n\n - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd47ff7a-a6d6-4598-83cf-8c641c26ee62"} +{"url": "https://flyo.no/no/terms", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:42Z", "text": "# Vilk\u00e5r og betingelser\n\nRegler n\u00e5r du kj\u00f8rer med Flyo\n\n1. ### Generelle regler\n \n 1. Operat\u00f8ren for flyplasstransporten er Flyo AS med base p\u00e5 Bekkenstenveien 53B, Oslo, heretter kalt \"Transport\u00f8r\".\n \n 2. Disse vilk\u00e5rene omfatter reglene for salg av billetter, transport av passasjerer med bagasje for Flyo AS.\n \n 3. Dokument som tillater transporten er \"SMS-bekreftelse\", \"E-postbekreftelse\" eller \"Kvittering\" heretter kalt \"Billett\".\n \n 4. Ved \u00e5 lage en bestilling hos Flyo AS aksepterer du \"Vilk\u00e5r og betingelser\".\n\n2. ### Bestillingsvilk\u00e5r\n \n 1. Bestilling av flyplasstransport kan gj\u00f8res ved hjelp av bestillingsapplikasjonen eller ved \u00e5 ringe kundeservice. Bestillingen er bekreftet n\u00e5r bruker f\u00e5r en bekreftelses e-post eller SMS.\n \n 2. Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 skrive ut bekreftelsen. Sj\u00e5f\u00f8ren vil bli informert om alle passasjerene og vil bare trenge navn og / eller telefonnummer.\n \n 3. Kundedata blir ikke delt eller solgt til tredjeparter, og all kundedata lagres i henhold til norsk lov.\n \n 4. Flyo AS er ansvarlig for ytelsen og kvaliteten p\u00e5 tjenesten som er solgt til deg.\n \n 5. Flyo AS er ansvarlig for f\u00f8lgende:\n \n - kredittkorttransaksjoner gjort via denne nettsiden.\n \n - informere n\u00e5r sj\u00e5f\u00f8ren skal v\u00e6re p\u00e5 avtalt hentested en dag f\u00f8r avreise.\n \n - informere om eventuelle vesentlige endringer i bestillingen.\n \n 6. Bestillingen blir bindende n\u00e5r den er bekreftet p\u00e5 telefon eller skriftlig av Flyo AS. Online bestillinger blir bindende n\u00e5r en bekreftelses e-post er mottatt.\n \n 7. For \u00e5 kansellere eller endre en bestilling, vennligst kontakt oss via e-post: \\[email\u00a0protected\\]. Det kan ogs\u00e5 gj\u00f8res manuelt p\u00e5 siden v\u00e5r.\n \n 8. Avbestilling kan gj\u00f8res opp til 8 timer f\u00f8r planlagt fly med full refusjon. Tilbakebetaling vil ikke bli foretatt dersom avbestilling gj\u00f8res mindre enn 8 timer f\u00f8r planlagt flytur.\n \n 9. Endring av bestillingen til en annen dato er gratis, om det gj\u00f8res mer enn 8 timer f\u00f8r planlagt avreise.\n \n 10. Det er mulig \u00e5 endre antall passasjer, adresse og barneseter fram til kl. 18.00 en dag f\u00f8r avreise. Det er gratis \u00e5 endre fram til da.\n \n 11. Prisene er i norske kroner (NOK). Alle priser er inkludert moms.\n\n3. ### Transport\u00f8r\n \n 1. Transport\u00f8r er ikke ansvarlig for forsinkelser og deres videre konsekvenser som skyldes administrative forhold (for eksempel kontroll av Politi eller Statens Vegvesen) eller andre forhold som er utenfor transport\u00f8rens kontroll (f.eks. Tekniske problemer, v\u00e6rforhold, trafikkorker).\n \n 2. Transport\u00f8ren vil ha som m\u00e5l \u00e5 transportere passasjer og bagasje innen rimelig tid i henhold til reiseplanen, men av grunner utenfor kontroll kan vi ikke garantere dette.\n \n 3. Transport\u00f8r forbeholder seg retten til \u00e5 ha koblet transport under reisen p\u00e5 grunn av logistiske \u00e5rsaker eller for passasjerenes sikkerhet.\n \n 4. Passasjerer som ikke er i stand til \u00e5 reise p\u00e5 grunn av Transport\u00f8rens skyld, har krav p\u00e5 et refusjonsbel\u00f8p tilsvarende den ubrukte bestillingen.\n \n 5. Bestilling gj\u00f8res via telefon eller via bestillingsskjemaet p\u00e5 flyo.no. Bestillingen er bekreftet n\u00e5r du mottar en bekreftelses-e-post.\n \n 6. Transport\u00f8ren har rett til ikke \u00e5 tillate passasjerer p\u00e5 bussen eller nekte videre transport uten refusjon av kostnader p\u00e5lagt av passasjeren, n\u00e5r passasjeren:\n \n - ikke overholder reglene i disse forskriftene,\n \n - p\u00e5virkes av alkohol eller rusmidler\n \n - er i en tilstand eller oppf\u00f8rer seg p\u00e5 en m\u00e5te som kan p\u00e5virke sikkerheten eller komforten av medpassasjerer. \n De juridiske konsekvensene av disse situasjonene holdes av passasjeren.\n \n 7. Det er ikke tillatt \u00e5 konsumere alkoholholdige drikker, narkotika eller r\u00f8yk.\n \n 8. Det er bare tillatt \u00e5 ta med enkelte kj\u00e6ledyr etter \u00e5 ha tidligere informert Transport\u00f8ren. Det transporterte dyret m\u00e5 v\u00e6re ordentlig sikret, v\u00e6re i et bur og plasseres p\u00e5 setet ved siden av passasjeren. Transport av dyr m\u00e5 gj\u00f8res uten \u00e5 forstyrre andre passasjerer under reisen.\n \n 9. Kostnaden for transport, skatter, avgifter og gebyrer vil ikke tilbakebetales dersom passasjeren ikke vises p\u00e5 avtalt sted.\n\n4. ### Passasjerer\n \n 1. Passasjerer skal m\u00f8te opp p\u00e5 avtalt sted til avtalt tid. Transport\u00f8r er ikke forpliktet til \u00e5 vente p\u00e5 at passasjerer som ikke overholder denne bestemmelsen.\n \n 2. Passasjerer er p\u00e5lagt \u00e5 overholde politiets bestemmelser under reisen.\n \n 3. Passasjerer er ansvarlige for eventuelle skader p\u00e5f\u00f8rt transport\u00f8ren (spesielt for skader i bussen) og andre passasjerer.\n \n 4. Passasjerer er p\u00e5lagt \u00e5 bruke sikkerhetsbelter n\u00e5r de reiser.\n \n 5. Barn under 12 \u00e5r som ikke overstiger 150cm, som transporteres i bussen m\u00e5 bruke sikkerhetsseter eller annet utstyr for transport av barn, tilsvarende barnets vekt og h\u00f8yde. Barnet skal holde seg gjennom hele turen i et sikret beskyttelses sete. Passasjeren m\u00e5 varsle transport\u00f8ren hvilke sikkerhetsseter som skal medbringes n\u00e5r du oppretter bestillingen.\n \n 6. Transport\u00f8r er ikke ansvarlig for mindre\u00e5rige som reiser uten voksne.\n \n 7. Transport\u00f8r er ikke ansvarlig for ting som er etterlatt p\u00e5 bussen\n\n## Rimelig og p\u00e5litelig\n\nDin reise til flyplassen har aldri v\u00e6rt enklere\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc845800-8ae2-4146-b58f-af31df6c968d"} +{"url": "http://sendepakketil.no/elfenbenskysten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:56Z", "text": "## Portotakster p\u00e5 pakker med Bring eller Postnord Elfenbenskysten \u2013 Lave og billige priser\n\nTriwer gir ogs\u00e5 l\u00f8sninger til ineffektivitet og flaskehalser i Courier Express sender pakker Market (CEPM) ved \u00e5 gj\u00f8re det mulig for logistikkselskaper og kurerer for \u00e5 utnytte ledig kapasitet bedre. Triwer nettverk applikasjonen lar forbrukere og bedrifter til \u00e5 ta full kontroll over sine forsyning behov og oppn\u00e5 best leveringspris gjennom v\u00e5r integrerte prissammenligning motor. Med hjelp av denne fantastiske plattform, til folk som handler p\u00e5 nettet kunne tilpasse sin egen profil med levering preferanser og bruke disse innstillingene i flere nettbutikker for \u00e5 legge til rette for ankomsten av sine innkj\u00f8p p\u00e5 tid og sted som er best for dem i sanntid, sporing har siste mil. Med denne plattformen kan ogs\u00e5 v\u00e6re Internett-kunder velge sine pick-up og levering n\u00e5r drakten mens standardisere sporing med innebygd kommunikasjonsprogrammer og endringsledelse i leveringsalternativ i den siste mil av publikum levering.\n\n## Forsendelser med TNT eller DHL til Elfenbenskysten \u2013 Send gaver, varer og produkter i dag \n\nPoenget bare en link fra Prosjekt B til den globale katalogen NPM nod\\_modules, og peker p\u00e5 en link fra den globale katalogen til prosjekt A nodmodulkatalog. Hvordan virker det? Det er akkurat hva du finner n\u00e5r du laster ned Offcourse Cover. \u2022 Padding er ogs\u00e5 sv\u00e6rt viktig, og s\u00e6rlig n\u00e5r du tenker p\u00e5 ditt skip pakker vil faktisk v\u00e6re i en lastebil, og selv i lasterommet p\u00e5 et fly, m\u00e5 du definitivt s\u00f8rge for at alt du sender egentlig er fullstendig beskyttet mot enhver form for skade som f\u00f8lge av reiser og transport.\n\n## Frakt med Fedex eller Bring til Elfenbenskysten \u2013 Tunge, store og lange pakker\n\nBilde av Judith Browne p\u00e5 Unsplash Enkle programmer av denne typen tiln\u00e6rming kan identifiseres som former for forbrukernes gjeld analyse, inntekt, skatt og land innkj\u00f8p innflytelse, fordi hele postnummeret kan identifiseres og kryss sjekket mot gamle telefonen, personlige data. og selv total \"kj\u00f8pekraft\". Teknologi magi gj\u00f8r dette enkelt grensesnitt, nesten kan kontrolleres av maskinen, men operert. Den fysiske terminal som et individ m\u00e5 samspille med for \u00e5 f\u00e5 produksjonen ville v\u00e6re s\u00e5 enkelt som en vanlig telefon med display, en dataskjerm eller skjermen, og deretter en guide, eller skrive ut skjermen. Dette er bokstavelig talt en telefon med nummervisning, en TV, og deretter en TV-guide.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f360793e-c850-4de2-8c94-eee96f5cc607"} +{"url": "https://tusenogenmaske.no/nb-dk/collections/forhandler/products/victoria-og-lillemannbody", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:03Z", "text": "# VICTORIA OG LILLEMANNBODY\n\nS\u00f8t body som strikkes ovenifra og ned. Smekkern og frontpanel med fint hullm\u00f8nster. Kyse kan du kj\u00f8per\u00a0HER \n\n-----\n\n**VANSKELIGHETSGRAD:\u00a0**MIDDELS\n\n**ST\u00d8RRELSE** \n3 (6) 12 (18) 24 (36) mnd \n \n**PLAGGETS M\u00c5L** \nOvervidde: 36 (40) 43 (47) 50 (55) cm \nLengde smekke til skritt: Ca 30 (33) 36 (38) 40 (41) cm \n \n**GARN** \nLerke fra Dale Garn (53 % merinoull og 47 % egyptisk bomull. 50 g = 114 m) \n \n**GARNMENGDE** \n100 (100) 100 (150) 150 (200) g \n \n**PINNEFORSLAG** \n3 og 3,5 \n \n**STRIKKEFASTHET** \n22 m glattstrikk p\u00e5 p nr. 4 = 10 cm \n \n**TILBEH\u00d8R** \n2 knapper.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \n**INFORMASJON OM PLAGGET** \nBodyen strikkes ovenfra og ned. Som variasjon kan rillestrikken i starten erstattes av for eksempel perlestrikk 1 r og 1 vr og selen kan strikkes i rillestrikk. Overvidden er m\u00e5lt n\u00e5r alle m er p\u00e5 p. Plagget vil g\u00e5 noe \u00absammen\u00bb pga vrangborden over bakstykket\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b33e9ad3-3ffb-40fc-baa6-cd506d700904"} +{"url": "https://www.merida-bikes.com/nb-no/bikefinder/tag/esilex-274/root/no-filters", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:17Z", "text": "# eSILEX\n\nHvis du ofte leter etter spesiell terreng\u00a0n\u00e5r du er ute p\u00e5 sykkelen, eller bare liker \u00e5 utforske ukjente omr\u00e5den, kan eSILEX v\u00e6re den perfekte sykkelen for deg.\u00a0 MAHLE-systemet med baknav og integrert batteri gir akkurat den supporten du trenger n\u00e5r det kreves litt e-motor assistanse. Grus/terrengdekk for ekstra grep og et stort antall festepunkter for pakkvesker b\u00e5de p\u00e5 rammen og gaffelen gj\u00f8r eSILEX rigget for neste eventyr.\n\nViser **1-2** av **2** elementer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a2e468e-be92-4b1c-9de9-9a781524f3a4"} +{"url": "https://distriktssenteret.no/prosjektdatabase/gnest-godt-nyskapande-engasjement-skaper-trivsel-i-snasa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:12Z", "text": "# GNEST \u2013 godt, nyskapande engasjement skaper trivsel i Sn\u00e5sa\n\nProsjektet som skal arbeide med Sn\u00e5sa-regionen sitt omd\u00f8mme.\n\nAuka tilflytting til Sn\u00e5sa er m\u00e5let. Dette er eit godt forankra prosjekt som kommunen har arbeidd godt med. Vi trenger \u00e5 forbedre v\u00e5rt eget selvbilde og v\u00e5rt omd\u00f8mme st\u00e5r det \u00e5 lese i prosjekts\u00f8knaden. Prosjektet har et s\u00e6rlig fokus p\u00e5 ungdom og den samiske befolkningen. N\u00e6ringslivet har v\u00e6rt en sentral akt\u00f8r og initiativtaker til prosjektet.\n\nProsjektet fekk tildelt 1 200 000 i bulystmidlar i 2010.\n\n**Dette prosjektet er presentert med grunnleggande informasjon. Distriktssenteret har ikkje vurdert prosjektet, og presentasjonen inneheld mindre informasjon enn dei lokale utviklingsarbeida vi har vurdert.**\n\nStikkord: bolyst Bolystprogrammet ungdom\n\n# Prosjektfakta\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "282dc4db-8679-4616-8e17-bdf2f9b96c1c"} +{"url": "https://www.krakowguide.net/nb/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:39Z", "text": "\n\nVelkommen til v\u00e5r Krakow Guide. Vi h\u00e5per det g\u00e5r bra med forberedelsene til oppholdet i Krakow. Denne guiden inneholder massevis av informasjon om denne gamle polske byen som daterer tilbake til det syvende \u00e5rhundre. Du kan finne informasjon om severdigheter, restauranter, hoteller og anbefale aktiviteter.\n\nDet er bare \u00e5 glede seg til oppholdet i Krakow, og vi h\u00e5per v\u00e5re sider vil \u00f8ke forventningene dine. Det historiske sentrum i Krakow har v\u00e6rt p\u00e5 UNESCOs verdensarv liste siden 1978, som sier mye om b\u00e5de kvaliteten, skj\u00f8nnheten og historien til byen som ligger s\u00f8rlige delen av Polen.\n\nTa en titt rundt i Krakow Guiden v\u00e5r, les om severdighetene, byens historie, v\u00e6ret i Krakow, hvor du b\u00f8r spise og forh\u00e5pentligvis blir du ikke skuffet. Om du allerede har v\u00e6rt i Krakow og pr\u00f8vd noen av hotellene eller restaurantene vi har skrevet om i Krakow Guiden er det bare \u00e5 komme med erfaringer \u00e5 kommentarer som andre lesere kan dra nytte av.\n\nHvis du bare et ute etter informasjon om hva det er som er aller viktigst \u00e5 f\u00e5 med seg mens du er i Krakow, s\u00e5 er det mulig at du ikke \u00f8nsker \u00e5 lese rundt p\u00e5 alle sidene for \u00e5 se hva som er interessant. Vel, hvis vi m\u00e5 anbefale tre ting som man absolutt m\u00e5 f\u00e5 med seg mens man er i Krakow blir det f\u00f8lgende: Auschwitz (forferdelig, men m\u00e5 f\u00e5 det med seg), saltgruvene (et fantastisk sted \u00e5 bes\u00f8ke) og litt usikker om tredje severdighet, men sannsynligvis blir det det j\u00f8diske kvartalet i Krakow\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82a33717-c381-457a-a17d-dfaedc849fd9"} +{"url": "https://www.molde-bibliotek.no/l%C3%A5n-e-b%C3%B8ker-og-lydb%C3%B8ker-gratis-fra-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:30Z", "text": "# L\u00e5n e-b\u00f8ker og lydb\u00f8ker gratis fra oss p\u00e5 appen BookBites\n\nDu trenger e-postadresse, l\u00e5nenummer, pinkode og appen BookBites. Elever p\u00e5 videreg\u00e5ende skole kan benytte Feide-p\u00e5logging.\n\n\n\nLast ned appen BookBites bibliotek fra App Store eller Google Play, du m\u00e5 ha iOS 9.3 eller Android 5 eller nyere p\u00e5 telefon/nettbrett. \n \n**Opprett bruker og l\u00e5n det som frister.** \nMaks 5 e-b\u00f8ker om gangen og b\u00f8kene blir automatisk returnert etter 3 uker. \nL\u00e5n kan forlenges hvis det ikke er venteliste.\n\n# M\u00e5lgruppe:\n\n - Voksen\n - Barn\n - Ungdom\n\n13\\. september 2022\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f04508c-4968-44f1-8ee5-4633342ba45c"} +{"url": "https://www.pengenytt.no/nordea-kutter-ogsa-bsu-renten-kraftig-kunder-34-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:27Z", "text": "# Nordea kutter ogs\u00e5 BSU-renten kraftig for kunder over 34 \u00e5r\n\n\n\nN\u00e5 kutter ogs\u00e5 Nordea BSU-renten for boligsparere over 34 \u00e5r. Bildet viser Pilestredet park. Foto: Helge H\u00f8if\u00f8dt/ Creativecommons.org\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 12. mars 2018\n\n**I februar meldte DNB at renten p\u00e5 sparel\u00f8sningen BSU kuttes kraftig for kunder over 34 \u00e5r. N\u00e5 f\u00f8lger Nordea etter.**\n\nFra 21. april endrer DNB betingelsene for BSU (boligsparing for ungdom).\n\nEr du 34 \u00e5r eller eldre, f\u00e5r du da ikke lenger bankens gunstigste sparerente.\u00a0Renten reduseres fra 3,20 til 0,55 prosent.\n\nN\u00e5 f\u00f8lger Nordea etter.\n\nFra 7. mai setter ogs\u00e5 Norges nest st\u00f8rste bank ned renten for boligsparere som har fylt 34 \u00e5r, fra dagens 3,20 prosent til 1,00 prosent.\n\n\u2013 Hensikten med BSU er at unge skal f\u00e5 spare til bolig. Det er ikke ment for langsiktig sparing. Da ble det naturlig \u00e5 endre renten etter 34 \u00e5r ogs\u00e5 hos oss, sier kommunikasjonssjef Synne Ekrem i Nordea til E24.\n\nTiden vil vise om de andre bankene gj\u00f8r det samme.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ecb0308-e365-404e-8a71-6f7d78ce7a95"} +{"url": "https://kami.se/no/kalendarium/98--nyhet-stilig-kamiclassic-i-matt-sort", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:48Z", "text": "# Nyhet\\! Stilig KamiClassic i matt sort\n\n**N\u00e5 kan et stilig og s\u00e6regent hus f\u00e5 et like vakkert og s\u00e6regent tak med v\u00e5r nye, ettertraktede farge p\u00e5 v\u00e5rt popul\u00e6re KamiClassic klikktak.**\n\nMatt sort KamiClassic gir ytterligere muligheter for estetiske og funksjonelle kontraster med husets arkitektur og \u00f8vrige byggematerialer.\n\nKamiClassic matt sort har en glansverdi p\u00e5 10 og er belagt med det samme slitesterke og milj\u00f8forbedrede beleggsystemet som v\u00e5re andre Classic-produkter, GreenCoat\u00ae, med markedets h\u00f8yeste fargeekthet og korrosjonsklassifisering (Ruv5 og RC5+).\n\nKamiClassic klikktak finnes i tre profilvarianter: plain, stripe og line, og i tillegg til matt sort ogs\u00e5 i \u00e5tte ekstra halvblanke farger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "453d01bd-5a30-4859-aa44-d0695fd6e516"} +{"url": "https://www.brettforbundet.no/artikler/rekrutteringsamling-til-klappen-med-wang-toppidrett-og-brettforbundet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:54Z", "text": "Siste \u00e5r p\u00e5 ungdomskolen er rett rundt hj\u00f8rnet og store valg for fremtiden m\u00e5 tas. For \u00e5 kanskje hjelpe litt med valgene s\u00e5 \u00f8nsker Eirk Zahl Slora og Joachim Deigen Eltvik \u00e5 invitere til rekruttsamling denne kommende h\u00f8sten for Wang snowboard-linjen i L\u00f8renskog.\n\nVi skal til Kl\u00e4ppen og vi h\u00e5per at du har mulighet til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 turen. I Kl\u00e4ppen blir det trening p\u00e5 Big Air Bag, sommersetup for rails, trampoline og miniramp https://www.klappen.se/att-gora/sommaraktiviteter/klappen-arena/ . (kun snowboard)\n\nHele gjengen fra Wang Freeski/Snowboard-linjen drar, alts\u00e5 1-3.klasse, slik at dere skal f\u00e5 oppleve hvordan det er \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 Wang, hvordan turer som vi reiser p\u00e5 vil v\u00e6re og hvordan stemningen i v\u00e5r store gruppe er.\n\nVi invitere ikke bare for at dere skal f\u00e5 en smakebit av toppidrettslivet, men ogs\u00e5 for at vi trenere kan observere dere som kj\u00f8rere, bli bedre kjent med dere og skape et bedre grunnlag for vurdering hvis s\u00f8knad fra dere blir aktuelt inn i skole\u00e5ret 2024/2025.\n\nHer er linker til da Wang var p\u00e5 bes\u00f8k i Kl\u00e4ppen:\n\n2021: https://www.youtube.com/watch?v=uuxHMjaZgOY\n\n2022: https://www.youtube.com/watch?v=DNbxf-8zYSE\n\n\n\n**Kl\u00e4ppen:**\n\nTorsdag 31.august til l\u00f8rdag 2.september.\n\nPris: 2650kr\n\n\u200d\n**Kriteriene for \u00e5 delta p\u00e5 samling:**\n\n**\u200d**-Du skal v\u00e6re f\u00f8dt mellom 2008 - 2009\n\n\\-Du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8re NC denne vinteren\n\n\\-Du er skadefri nok til \u00e5 delta p\u00e5 den aktiviteten som er satt opp\n\n\\-Du er frisk\n\n\u200d\nMeld deg p\u00e5 HER\\!\n\nP\u00e5meldingsfrist s\u00f8ndag **14.juli.**\n\nVi anbefaler ogs\u00e5 forsikring via Brettforbundet. Trykk her.\n\nVi h\u00e5per virkelig at dere finner muligheten til \u00e5 dra p\u00e5 tur med oss\\!\n\n\u00d8nsker dere en str\u00e5lende sommerferie.\n\nMvh,\n\nEirik Zahl Slora & Joachim Deigen Eltvik, Wang Toppidrett Freeski/Snowboard \\<3\n\n\u200d\n## Se s\u00e5 mye annet spennende\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dfb9c0a9-5fec-4b2f-a850-44d4be63431d"} +{"url": "https://design4u.no/product/tv-benk-randers/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:17Z", "text": "\n\n# Tv-benk RANDERS\n\n~~18,557.00kr~~\u00a016,701.30kr\n\nEn solid og praktisk tv-benk i \u00a0trefiner. Den har en praktisk funksjon med en romslig oppbevaring og et stilrent, moderne utseende.\n\nNaturlig tre og st\u00e5l skaper en spennende kontrast som vil tiltrekke seg oppmerksomhet og gi stuen din et moderne utseende.\n\n\u00a0\n**FINER\u00a0**\u2013 sponplate eller MDF (fiberplate) som er p\u00e5limt, 0,6mm tykk fin\u00e9r av forskjellige treslag. Finer er utvalgte tynne skiver av eik som er sk\u00e5ret ut av treets stamme med stor presisjon. Dette gir en flott treoverflate med fargespill og \u00e5retegninger skapt av naturen.\n\n#### Amerikansk valn\u00f8tt finer \\_\n**FINER\u00a0**\u2013 sponplate eller MDF (fiberplate) som er p\u00e5limt, 0,6mm tykk fin\u00e9r av forskjellige treslag. Finer er utvalgte tynne skiver av eik som er sk\u00e5ret ut av treets stamme med stor presisjon. Dette gir en flott treoverflate med fargespill og \u00e5retegninger skapt av naturen.\n\nAvstand mellom skuff og topplate\u00a0 :\u00a0 12cm\n\nVekt: 40 \u2013 60 kg\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 Benken\u00a0 \u00a0leveres ferdig montert\n\nBenken \u00a0kan i tillegg tilpasses og skreddersys etter dine behov.\n\n**\u00a0 \u00a0\u00a0**Design og utf\u00f8relse av\u00a0h\u00f8yeste kvalitet\n\nSt\u00e5let som brukes til \u00e5 lage disse unike konstruksjonene, blir kuttet, boret, sveiset, slipet og lakkert. Bak hvert av disse trinnene ligger en lang produksjonsprosess.'\n\n**? \u00a0**rammen er laget av st\u00e5lprofil 25\u00a0 x 25 mm,\n\n**?**\u00a0\u00a0hyller: oljet/lakkert eik finer\u00a0 1,8 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f33dcac7-de62-4bfc-82a4-66b8794a4600"} +{"url": "https://www.regnskog.no/no/skattkammer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:58Z", "text": "# Opplev naturens skattkammer\n\nDen tropiske regnskogen, naturens skattkammer, er hjemmet til opptil **80%** av alle dyre- og plantearter p\u00e5 landjorda. Regnskogen er i tillegg livsviktig for regulering av klimaet p\u00e5 kloden v\u00e5r. Her har vi samlet litt info og noen filmer hvor du kan bli med inn i naturens skattkammer. \n\n\n\n## Redd livet i regnskogen\n\n\n\n**R\u00f8d\u00f8yet l\u00f8vfrosk** er ikke giftig, men har to helt unike triks. Den er en nattjeger og sover det meste av dagen. \u00d8yelokkene er limegr\u00f8nne og hjelper frosken kamuflere seg. Hvis den blir vekket kan de knallr\u00f8de \u00f8ynene overraske et rovdyr og gi frosken det ekstra sekundet den trenger for \u00e5 komme seg unna. Men ogs\u00e5 eggene til r\u00f8d\u00f8yet l\u00f8vfrosk har et supertriks: Eggene kan nemlig skille mellom farlige og ufarlige vibrasjoner i bladet de ligger p\u00e5. Hvis de kjenner regndr\u00e5per som treffer bladet ligger de helt stille, men hvis de merker at et rovdyr, som f.eks en slange, kommer kan eggene klekke tidlig og komme seg unna\\! \n\nSe r\u00f8d\u00f8yet l\u00f8vfrosk her\n\n\n\n**Tukanen** har noen overraskelser. Det enorme nebbet er halvparten s\u00e5 langt som resten av kroppen, men utseende kan lure deg. Det store nebbet fungerer ikke som nebbet til andre fugler som kan kutte frukt og insekter I mindre biter. Tukaner trenger \u00e5 finne mat i sm\u00e5 biter s\u00e5 de klarer \u00e5 spise den. Tucanen er alts\u00e5 stor I kjeften(nebbet), men sm\u00e5spist. \n\nNebbet ser ogs\u00e5 ut som et formidabelt v\u00e5pen, men kan nesten ikke brukes til forsvar. I tillegg er fuglen ogs\u00e5 d\u00e5rlig til \u00e5 fly og foretrekker \u00e5 hoppe rundt. Til gjengjeld er den veldig grasi\u00f8s n\u00e5r den spretter rundt p\u00e5 greinene. \n\nSe tukanen i aksjon. \n\n\n\n**Luekapusinen** har f\u00e5tt **** navnet sitt etter den luelignende flekken de har p\u00e5 hodet. I S\u00f8r-Amerika er de kjent som ekorn-aper p\u00e5 grunn av m\u00e5ten de beveger seg p\u00e5. De er utrolig raske og kan komme opp i en hastighet p\u00e5 35 km i timen\\! Luekapusinen er regnet som en av de mest intelligente apene-artene og har den st\u00f8rste hjernen i forhold til kroppen. De spiser b\u00e5de frukt, insekter og frosker, og kan bruke redskaper som pinner og steiner for \u00e5 f\u00e5 tak i mat. De har opptil 25-30 rop og kommuniserer ogs\u00e5 med lukt. \n\nSjekk linken for \u00e5 se mer av luekapusinen. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9538777b-2e67-453d-a6d1-ca4889fd10e7"} +{"url": "https://aktivforepilepsi.no/2019/02/06/foredrag-pa-latter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:46Z", "text": "\n\n# Foredrag p\u00e5 Latter\n\nby aktivforepilepsi**1**6. februar 2019**Blog\n\nGjensidigestiftelsen skulle igjen ha sin \u00e5rskonferanse og Aktiv for epilepsi ble invitert. Det tok ikke lang tid f\u00f8r jeg svarte, for dette hadde jeg v\u00e6rt med p\u00e5 f\u00f8r og dette er en meget inspirerende dag, hvor man treffer mange andre frivillige fra hele Norge.\n\nDet som var litt spesielt i \u00e5r var at jeg skulle holde et foredrag. Gjensidigestiftelsen sendte meg mail 14 dager f\u00f8r og ba meg kontakte dem. Innholdet var av en slik art at jeg gledet meg til \u00e5 ringe. To hele dager satt jeg for \u00e5 lage et optimalt foredrag, noen har et standard foredrag, men jeg gikk ALL-IN. Noe jeg stort sett alltid gj\u00f8r da.\n\nI forkant spurte jeg, hvor mange kommer ca? Det kommer ca 500. Det var nok til at jeg sov 3 timer natta f\u00f8r, spiste lite p\u00e5 \u00e5rskonferansen, men drakk litt farris da \ud83d\ude42 Jeg snakket med de to som skulle holde foredrag f\u00f8r meg og de sa det kom til \u00e5 g\u00e5 bra, alle ville meg jo vel. Jeg hadde ogs\u00e5 snakket med Lars Erik M\u00f8rk i Gjensidigestiftelsen p\u00e5 forh\u00e5nd, han var ogs\u00e5 fullt klar over at jeg var nerv\u00f8s. Dette er noe som overrasker meg litt, for det er faktisk f\u00f8rste gangen jeg har v\u00e6rt det.\n\nPlutselig var det min tur, der sto jeg, p\u00e5 Latter. 515 stk ville h\u00f8re hva jeg hadde og si om meg selv og Aktiv for epilepsi. Jeg skj\u00f8nte fort at her var et publikum som var mottakelig for litt humor, noe som passet bra, siden vi var p\u00e5 Latter. For n\u00e5r jeg sa jeg ikke hadde spr\u00e5k f\u00f8r jeg var 3 \u00e5r, men problemet n\u00e5 var \u00e5 holde kjeft, da var lista lagt. All min nerv\u00f8sitet var borte og jeg var virkelig meg selv. Selv om jeg viste dem hvor t\u00f8ft livet har v\u00e6rt og hvor bra det har g\u00e5tt i forhold til Aktiv for epilepsi, hadde publikum uansett et smil p\u00e5 lager. Avsluttet det hele med bilde for \u00e5 dokumentere selvsagt, for som min venn Lasse Rypdal sier \"Det som ikke er dokumentert, har ikke skjedd\".\n\nTilbakemeldingene var helt r\u00e5, n\u00e5r jeg gikk av scenen fikk jeg high five av hun som holdt foredrag f\u00f8re meg fra Unge Kokker. Jeg fikk klem av administrende direkt\u00f8r i Gjensidigestiftelsen, Ada Sofie Austegard kom med flotte ord,\u00a0 ja det var mange og det er noe som betyr ekstremt mye for en som ikke akkurat har levd p\u00e5 rosa sky opp gjennom livet.\n\nSom dere skj\u00f8nner var dette veldig stort og vellykket\\!\n\nGladhilsen fra\n\nKenneth Reiss\n\nHilsen Midtlivskrise i lycra\n\n## 1 Comment\n\n1. **larserikmork** sier:\n \n 8\\. mars 2019, kl. 14:48\n \n Det er vel ingen underdrivelse \u00e5 si at livet til Kenneth har fortonet seg litt som Kollentrappa, bratt og krevende. Men m\u00e5ten han tiln\u00e6rmer seg utfordringer p\u00e5 til tross for et vanskelig utgangspunkt, er forbilledlig og til stor inspirasjon. Jeg var aldri i tvil om at han ville holde seg flytende til tross for at vi kastet ham ut p\u00e5 dypt vann under \u00c5rskonferansen. Men m\u00e5ten han han formidlet historien p\u00e5, sprenger skalaen for terningkast. Vi er helt avhengig av personer som Kenneth for \u00e5 gj\u00f8re Norge tryggere, sunnere og mer aktivt. Han er en ekte ildsjel som ikke bare gl\u00f8der, men som gnistrer for oppgaven.\n \n \\-Lars Erik M\u00f8rk, kommunikasjonssjef i Gjensidigestiftelsen-\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6409f410-dc69-411f-bd36-2eae3fdd9f38"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/ultra-light-invisible-sunscreen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:06Z", "text": "# Ultra-Light Invisible Sunscreen\n\n## Produktbeskrivelse\n\nUltra-Light Invisible Sunscreen fra COSRX er en lett og fuktighetsgivende solkrem med SPF50+ PA++++. Designet med en ultralett tekstur som sikrer en usynlig p\u00e5f\u00f8ring. Denne gjennomsiktige solkremen smelter raskt inn i huden uten \u00e5 etterlate hvite merker, og tilbyr en luftig beskyttelse som passer alle hudtyper.\n\n## Se produktdetaljer\n\nMed n\u00f8kkelingredienser som aloe vera og trollhassel, tilbyr solkremen effektiv beskyttelse mot lys og varme. \n \nMed kraftfulle ingredienser som vitamin E og hyaluronsyre, hjelper den med \u00e5 gjenopprette fuktighetsniv\u00e5et i huden og bekjemper dehydrering. \n \nBidrar ogs\u00e5 til \u00e5 forebygge rynker, beskytter mot solen og roer ned irritert hud med allantoin, for \u00e5 fremme en sunn hudtilstand. \n \nBruk:\u00a0 \n \nBruk som siste steg i din hudpleierutine hver morgen. P\u00e5f\u00f8r en sjener\u00f8s mengde p\u00e5 ansiktet 30 minutter f\u00f8r soleksponering.\n\n## Ingredienser\n\nAloe Barbadensis Leaf Water, Diethylhexyl Succinate, Propanediol, Aqua/Water, Drometrizole, Trisiloxane, Ethylhexyl Triazone, Niacinamide, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid, 1,2-Hexanediol, Behenyl Alcohol, Methyl Trimethicone, Sodium Polyacryloyldimethy| Taurate, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Leaf Water, Tromethamine, Polyacrylate Crosspolymer-6, Arachidyl Alcohol, Caprylyl Glycol, Ethylhexylglycerin, Arachidyl Glucoside, Sodium Metaphosphate, Adenosine, Tocopherol, Sodium Hyaluronate, Allantoin, Citric Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate.\n\n## FRAKT OG RETUR\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19c091bb-4886-4151-ab93-46c21c58b37d"} +{"url": "https://norsktoppcasino.com/nettcasino/spinbetter-casino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:57:53Z", "text": "# **Spinbetter Casino-bonuser**\n\n**Bonus:** 1. innskudd \u2013 100 % opptil \u20ac300 og 30 FS; \n2\\. innskudd \u2013 50 % opptil \u20ac350 og 35 FS; \n3\\. innskudd \u2013 25 % opptil \u20ac400 og 40 FS; \n4\\. innskudd \u2013 25 % opptil \u20ac450 og 45 FS. \n**Omsetning:** 40x \n**Maks innsats:** \u20ac5 \n**Minimum innskudd:** \u20ac10 \n**Velkomstbonus:** Gratisspinn vil ikke bli kreditert til brukere med kontoer i OMR, BHD, QTUM, KWD, mBT, ZEC, XMR, LTC, DASH, ETH, XAU.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed09d97c-43dd-4560-940c-afca53a9e96e"} +{"url": "https://p3.no/laten-er-oppkalt-etter-grusomt-ulvedrap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:59Z", "text": "\n\n# L\u00e5ten er oppkalt etter grusomt ulveangrep\n\nMed en funky og fengende l\u00e5t er Suuhms blitt Ukas Ur\u00f8rt. Man skulle ikke tro at l\u00e5ten fikk navnet sitt etter en ulveflokk som drepte 40 mennesker i Paris.\n\nPublisert 23.05.16, kl 14:34. / Oppdatert 23.05.16, kl 14:34.\n\n\n\nFelicia AlvsingJournalist\n\nN\u00e5r Tollef Volden Ormest\u00f8yl (23) ikke er p\u00e5 jobb i barnehagen p\u00e5 Kjels\u00e5s i Oslo, bruker han tiden sin p\u00e5 \u00e5 lage musikk. Det har vist seg \u00e5 v\u00e6re lurt, for n\u00e5 er han blitt Ukas Ur\u00f8rt med l\u00e5ten \u00abCourtaud\u00bb. Under navnet Suuhms lager han dus elektronika med innslag av hiphop, rnb, funk, house og indie.\n\n\u2013 Det er en blanding av alt jeg liker og alt som fascinerer meg.\n\n**Ur\u00f8rt mener:**\n\nSuuhms lager forfriskende, sjangerskridende elektro, som f\u00e5r hodet til \u00e5 vende oppover. Til \u00e5 v\u00e6re musikk laget med s\u00e5pass innadvendt energi og konsentrasjon, lyder det n\u00e6rmest motsatt mye utadvendt n\u00e5r man h\u00f8rer p\u00e5 det. Dette er lydsporet man kj\u00f8rer i bakgrunnen til sommeren 2016.\n\n\u00a0\n**UKAS UR\u00d8RT 2016:** Mats Wawa | I Was Before | D\u00e5rlig Vane\u00a0| Dreamarcher\u00a0| Hajk\u00a0| Kajander\u00a0| IwishIwasAdinosaur\n\n**Selv om han selv mener han har et etternavn som kan minne om navnet p\u00e5 en \u00abbad guy\u00bb i \u00abRingenes Herre\u00bb, ble det artistnavnet Suuhms som ble st\u00e5ende. To \u00e5r har g\u00e5tt siden interessen og fascinasjonen gikk fra \u00e5 v\u00e6re nettopp\u00a0det, til \u00e5 bli noe han aktivt drev med.\u00a0**\n\n\u2013 Jeg kommer fra et hjem der musikk alltid har v\u00e6rt viktig, men ogs\u00e5 lekent. Suuhms begynte for ganske n\u00f8yaktig to \u00e5r siden, da jeg plutselig en dag bestemte meg for \u00e5 faktisk lage en l\u00e5t fra start til slutt, og ikke gi meg f\u00f8r jeg synes det h\u00f8rtes bra ut. Det var overraskende g\u00f8y, s\u00e5 jeg fortsatte med det. Det var nok ogs\u00e5 et behov for \u00e5 uttrykke min inspirasjon og \u00e5 kunne kjenne p\u00e5 stoltheten over \u00e5 ha skapt noe.\n\n*Hvorfor \u00abCourtaud\u00bb?*\n\n\u2013 Navnet fikk den p\u00e5 grunn av en j\u00e6vlig fet historie fra Paris p\u00e5 1400-tallet. Courtaud er navnet p\u00e5 lederen i ulvegjeng som angrep byen i 1450, hvor de spiste over 40 mennesker. L\u00e5ten handler ikke om historien i det hele tatt, men jeg hadde det navnet og fortellingen i hodet ganske lenge.\n\n*Hva gj\u00f8r du n\u00e5r du ikke lager musikk?*\n\n\u2013 Da jobber jeg i barnehagen, og ellers henger jeg med kompiser, kaster bort tiden p\u00e5 Internett eller angrer p\u00e5 at jeg ikke ble hjemme.\n\n\n\n#### Barna og annen musikk\n\n*Hva inspirerer deg?*\n\n\u2013 Jeg blir veldig inspirert i barnehagen. Av og til f\u00f8ler jeg at det er barna jeg vier musikken min mest til, for det er de som svarer mest \u00e6rlig og er mest engasjert. Jeg blir ogs\u00e5 inspirert av av annen musikk.\n\n**Blant de musikalske inspirasjonskildene finner vi disse:**\n\n**Nicolas Jaar: amerikansk-chilensk musiker.**\n\n\u2013 Han er mitt st\u00f8rste idol og en musikalsk helt. Universet han har skap har jeg fortapt meg i \u00e5revis, og jeg blir aldri lei.\n\n**Caribou: canadisk komponist og musiker.\u00a0**\n\n\u2013 En mester p\u00e5 \u00e5 blande sjangere og lyder.\n\n**Radiohead: britisk rockeband.**\n\n\u2013 Trenger vel ikke si s\u00e5 mye om dem, uten at alt er fantastisk.\n\n**Shlohmo: amerikansk elektronikaartist.\u00a0**\n\n\u2013 Jeg vil ogs\u00e5 lage s\u00e5nt\\!\n\n*Helt til sist.. Nevn en guilty pleasure.\u00a0*\n\n\u2013 Pornland \u2013 \u00abSlap That Ass\u00bb. Nei, faen. Jeg er ikke flau over det i det hele tatt. \n\n*\u2026 Og en l\u00e5t du skulle \u00f8nske at du hadde skrevet?*\n\n\u2013 Radiohead \u2013 \u00abFake Plastic Trees\u00bb\n\n\\[youtube http://www.youtube.com/watch?v=n5h0qHwNrHk\\&w=420\\&h=315\\]\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cbcfb8f-1535-4fa8-bf4a-2cb39232a6f3"} +{"url": "https://www.minbokverden.no/en-hemmelig-forfatter-star-bak-ny-serie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:07Z", "text": "# En hemmelig forfatter st\u00e5r bak ny serie\n\n**05/08/2020 **Ny serie **1\n\n\n\nH\u00f8sten er alltid tid for nye serier, og n\u00e5 er det avsl\u00f8rt at NorskeSerier kommer med en ny serie 4. september. Bak p\u00e5 f\u00f8rste bok i den nye serien Brenninger kan vi lese:\n\n***En uredd ung kvinne med usedvanlige evner \u2026*** \nM\u00f8rekysten, 1885. Eir og bestefaren bor i en enkel stue i fiskev\u00e6ret Holmsund. Hun arbeider hardt for \u00e5 holde liv i dem begge. Men de fleste unng\u00e5r Eir. Hun er annerledes. Folk frykter de varme hendene hennes, som de likevel b\u00f8nnfaller henne om \u00e5 bruke n\u00e5r de er i n\u00f8d. Men det er ikke alle Eir hverken kan eller vil hjelpe \u2026 \n \n*\u00abS\u00e5 der er du endelig, Eir Barfot.\u00bb Stemmen fikk en hul klang mellom de h\u00f8ye klippene.* \n*Eir gr\u00f8sset. Hun klarte bare \u00e5 nikke usikkert.* \n*\u00abDet er deg de kaller 'Ho med henda', er det ikke?\u00bb* \n*Hun fr\u00f8s til. Hva visste vel han om hendene hennes? Denne fremmede, som s\u00e5 tydelig ikke h\u00f8rte til her.* \n*Eir kastet et blikk over skulderen hans, det var umulig \u00e5 komme forbi. Skulle hun rope om hjelp? Men hvem ville h\u00f8re henne?*\n\n#### Hvem er forfatteren?\n\nForfatterens navn er Karen St\u00f8ylen. P\u00e5 forlagets nettsider ligger det ingen informasjon om denne personen. Heller ikke p\u00e5 Cappelen Damm sine nettsider finnes det informasjon. (Cappelen Damm er forlaget som eier NorskeSerier.)\n\n\n\nSer vi p\u00e5 hele landet s\u00e5 er det i f\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5 fire eller f\u00e6rre personer i Norge med dette navnet. De kan nemlig ikke fortelle om det er en eller ingen, p\u00e5 grunn av personvern. Det kan alts\u00e5 bety at det ikke finnes noen ved det navet her til lands. Etternavnet, det er det 344 personer som har..\n\nDet finnes heller ingen p\u00e5 Facebook med navnet \"Karen St\u00f8ylen\". Tidligere i juli ble det opprettet en Instagramkonto for serien, med naturbilder. Ogs\u00e5 denne er n\u00e5 fjernet. S\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om hvem forfatteren er, det forblir ubesvart\u2026.\n\n - Karen St\u00f8ylen\n - \n Merete Lien kommer med en medrivende\u00a0Feelgood-triologi \\!\n \n - \n \n I april kommer Elisabeth Hammer med en ny serie, denne gang i nytt format.\n \n **23/03/2024 **0\n\n - \n \n Det er over ti \u00e5r siden forrige serie, men endelig er Renate Josefsen tilbake\\!\n \n **22/03/2024 **0\n\n - \n \n Historien om de tre s\u00f8stre fortsetter, Bente Bratlund kommer med ny serie\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "18c37aed-004f-4ce1-8933-876d519a7705"} +{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/Barnekonvensjonen-i-praksis/I9788245023336", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:48Z", "text": "## Barnekonvensjonen i praksis\n\nFra barnets behov til barnets rettigheter\n\nBarn har egne, selvstendige menneskerettigheter. FNs barnekonvensjon gjelder alle barn og unge under 18 \u00e5r og inneholder rettighetsbestemmelser som ang\u00e5r alle omr\u00e5der av barns livssituasjon. I 2003 fikk konvensjonen status som norsk lov, og har forrang foran nasjonale sektorlover som ber\u00f8rer barn. Alle som arbeider med og for barn, b\u00f8r derfor ha god kunnskap om barnekonvensjonens innhold og prinsipper.\n\n \nBoken redegj\u00f8r for bakgrunnen for barnekonvensjonen og hva Norge har forpliktet seg til. Barns rettigheter i barnehage, skole, helsevesen, barnevern, NAV, asylfeltet og fylkesmannens og kommunens ansvar belyses ved konkrete eksempler, utdypende kommentarer fra FNs barnekomit\u00e9 og komiteens anbefalinger til Norge. \n\n \nBoken er sentral for studenter og ansatte i sektorer som har med barn \u00e5 gj\u00f8re, og den er ogs\u00e5 viktig for forvaltningen, forskere, frivillige organisasjoner, rettsvesenet, trossamfunn og politikere. \n\n \nBarnekonvensjonen skal brukes i praksis\\! Denne boken bidrar til \u00e5 gj\u00f8re deg i stand til nettopp dette.\n\n \nHer kan du lese et utdrag fra boken og se innholdsfortegnelsen.\n\n - Forfattere:\n \n (Forfatter) Fagbokforlaget Elise Kipperberg\n \n (Forfatter) Fagbokforlaget Julia Kohler-Olsen\n \n (Forfatter) Fagbokforlaget Eivind Pedersen\n\n 9788245023336\n\n - Utgitt: \n 2019\n\n 1\n\n - Alder: \n Voksen\n\nElise Kipperberg\n\nBarnekonvensjonen i praksis \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b540e20f-5d23-4eea-b7f0-8b9f75b6b937"} +{"url": "https://spillexpo.no/cosplaykonkurranse-tiktok-cosplaykonkurranse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:40Z", "text": "# Cosplaykonkurranse \u2013 TikTok cosplaykonkurranse\n\n**Bli med p\u00e5 TikTok cosplay konkurranse p\u00e5 SpillExpo\\!** \n \nI \u00e5r har vi endret noen av \u00abp\u00e5meldings\u00bb reglene i konkurransen. I fjor var det et problem hvor ikke alle videoene ble vist under \\#. For \u00e5 l\u00f8se dette og v\u00e6re sikre p\u00e5 at vi f\u00e5r med oss hvert enkelt bidrag som blir sendt inn m\u00e5 du gj\u00f8re som f\u00f8lger for \u00e5 bli med i konkurransen: \n\n1: Bruk \\#SE23TikTok og \\#SpillExpo\n\n2: Tag @tiktokkonkspillex (Dette er en egen bruker som har blitt opprettet kun for for \u00e5 ta i mot bidrag for denne konkurransen)\n\n3: Du m\u00e5 tillate at videoen kan lastes ned direkte fra TikTok. (Dette gj\u00f8r du i innstillingene for hver av videoene f\u00f8r du publiserer den)\n\n \nDu kan sende inn opp til 3 bidrag. Siste frist for \u00e5 sende inn bidrag er tirsdag: **14.11.2021. Kl: 23:00 \n**TikTok konkurransen vil foreg\u00e5 p\u00e5 fredag 17 november p\u00e5 Spillexpo 2023 Tidspunkt kommer snart. Da blir det fremvisninger av et utvalg av bidragene, og premieutdeling til vinnerne\\! ** \n** \n\n**Regler: \n**\n\n\u2022 Du kan ikke bruke en gammel TikTok-video som du har postet tidligere som et bidrag til konkurransen.\u00a0\n\n\u2022 Karakterene du velger \u00e5 cosplaye kan komme fra alle typer media. Originale karakterer kan ogs\u00e5 brukes.\n\n\u2022 Det er ikke et krav om at du m\u00e5 v\u00e6re i fullt kostyme i videoen du sender inn. Casual cosplay godkjennes ogs\u00e5.\u00a0\n\n\u2022 Personen som sender inn TikTok-videoen, m\u00e5 selv v\u00e6re i videoen. Er det flere med i videoen m\u00e5 du ha tillatelse av dem til \u00e5 bruke videoen i konkurransen.\n\nDen som eier TikTok-kontoen videoen blir publisert p\u00e5, er den som kvalifiserer til \u00e5 motta premie. \nDet samme bidraget kan ikke sendes inn flere ganger. Det er publiseringstidspunkt som avgj\u00f8r hvilken konto som blir hensyntatt i konkurransen. (f\u00f8rstemann til m\u00f8lla).\n\n\u2022 Du kan maksimalt sende inn 3 forskjellige TikTok-videoer. De kan v\u00e6re av samme karakter, eller en annen karakter. Du kan ikke melde p\u00e5 samme video 3 ganger.\n\n\u2022 Videoens varighet kan ikke overstige 1 minutt.\n\n\u2022 Du kan bruke alle eksisterende lyder p\u00e5 tiktok, eller lage din egen.\n\n\u2022 Du m\u00e5 ha fylt 13 \u00e5r for \u00e5 delta\n\n\u2022 Man m\u00e5 delta p\u00e5 Spillexpo 2023 for \u00e5 kunne delta i TikTok konkurransen. Hvis man ikke har mulighet til \u00e5 m\u00f8te opp p\u00e5 fredag 17 november\u00a0 for \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 premieutdeling, kan man kreve premien i l\u00f8pet av helgen i Cosplay Village.\u00a0\n\n**Premier: \n \n**Kriterier: \n\u2022 Jeg godtar at SpillExpo Cosplay Team laster ned og viser min video p\u00e5 storskjerm under konkurransen p\u00e5 SpillExpo 2023\n\n\u2022 Videoer m\u00e5 postes med disse \\# for \u00e5 bli med i konkurransen:\n\n\u2022 Tag **@tiktokkonkspillex \n\u2022 Tillate at videoen kan lastes ned direkte fra TikTok.\n\n**D\u00f8mme Kriterier: \n**\n\nF\u00f8rste, andre og tredjeplass vil alle bli vurdert ut ifra videoens helhet.\u00a0\n\nHvordan du formidler karakteren.\u00a0\n\nBruk av effekter, redigering og overganger.\n\nKreativ bruk av lyd og lys. \n \n\n**Dommere:\u00a0**\n\n**Frost\\_Cos**\n\nFrost\\_cos er med oss som dommer igjen for sitt tredje \u00e5r. De jobber som cosplayer p\u00e5 full tid og startet med TikTok i 2019. N\u00e5 har de over 900 tusen f\u00f8lger og 12,7 millioner likes p\u00e5 profilen sin. \"Jeg startet med \u00e5 lage noen videoer med venner for det virket som en g\u00f8y ting \u00e5 gj\u00f8re i cosplay. Jeg forventet aldri at det skulle ta s\u00e5 av\" sier Frost\\_Cos.\u00a0\u00a0\n\n\n\nBilde photo: @Tasukamoon \n \n\n**Iisadorax**\n\nMitt navn er Isa (iisadorax), jeg er en cosplayer og innholdsskaper fra Norge. For sirka \u00e5tte \u00e5r siden tok jeg mitt f\u00f8rste steg inn i cosplay verdenen. Og for de siste fire \u00e5rene har jeg aktivt finpusset h\u00e5ndverket mitt innen kostymelaging. Min kj\u00e6rlighet til cosplay strekker seg til b\u00e5de mannlige og kvinnelige karakterer, og noen av mine mest anerkjente cosplays inkluderer Shinsou, Kirishima og Itto. Jeg gleder meg til \u00e5 m\u00f8te dere alle sammen\\!\n\n\n\n**Ignischild**\n\nMitt navn er Louis og jeg er 22 \u00e5r gammel.\u00a0\n\nCosplay er noe jeg har drevet med helt siden 2010\\!\u00a0\n\nJeg har alltid likt \u00e5 kle meg ut siden jeg var bitteliten\\! S\u00e5 det kombinert med \u00e5 ha litt nerdete interesser gjorde det lett for meg \u00e5 digge cosplay med en gang jeg ble introdusert til det\\!\n\nTikTok har jeg holdt p\u00e5 med siden det ble kalt Musical.ly\\! Startet rundt 2018, men begynte ikke vokse som en ordentlig TikTok-creator f\u00f8r i 2019\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7260e45-6a32-4c8f-a066-aa6162935ed2"} +{"url": "https://tysver-bygdeblad.no/2017/08/25/lite-sting-avslutningene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:50Z", "text": "\n\n# For lite sting i avslutningene\n\nSkjoldar/Vats 94 fikk ballen i m\u00e5l. Stegaberg ikke. Slikt blir det hjemmeseier av.\n\nAlf-Einar Kvalav\u00e5g\n\nPublisert 25. aug 17 kl. 20:41 Oppdatert 15. aug 19 kl. 17:39\n\nAv Morten Salvesen \nSom starten i v\u00e5r har Stegaberg problemer med \u00e5 omsette godt spill og sjanser i m\u00e5l. Og n\u00e5r motstanderne f\u00e5r sine m\u00e5l p\u00e5 billig vis, er det ikke lett \u00e5 kassere poeng. \nVats har nok 5.divisjon beste arrangement med innmarsj til hymne, speaker, digitalt stadionur, flott oppfylt tribune og grillos som sprer seg ut over hele banen.\n\n**Begynte bra** \nEt hel-tent Stegaberg syntes det var stas og ville vise seg fra sin beste side. Bortelaget tok tak i kampen fram f\u00f8rste sekund. Etter f\u00e5 minutter kommer Glenn Fjellet seg rundt p\u00e5 kant og legger ut til Sigbj\u00f8rn Tysv\u00e6r p\u00e5 16 meter. Skuddet hans dundrer i tverrlegger, ned og ut. Knapt mulig \u00e5 komme n\u00e6rmere. Defensivt var det solid, og i banespillet dominerte de m\u00f8rkebl\u00e5 fra Frakkagjerd. Flere ganger kom Stegaberg til gode muligheter, men avslutningene gikk i hytt og pine. \nI stedet tok hjemmelaget ledelsen p\u00e5 en scoring av det merkelige slaget etter 25 minutter. En ball som lempes i bakrom dabber over Stegabergs utrusende keeper, og i m\u00e5l. Og som det heter i fotball; m\u00e5l preger kamper. \nSkjoldar/Vats fikk en giv, og sto bedre i mot et Stegaberg som fikk litt h\u00f8yere skuldre \u2013 selv om bortelaget fortsatte \u00e5 styre mye av spillet.\n\n**2. omgang** \nEtter pause startet Stegaberg friskt og trykket p\u00e5, men uten \u00e5 skape skarpe nok sjanser. Skjoldar/Vats, med imponerende 17-\u00e5ring Gjert i midtforsvaret, jobbet godt i forsvar og var farlige p\u00e5 kontringer. Tre ganger i 2. omgang var det fantastiske forsvars- og keeperarbeid p\u00e5 m\u00e5lstreken som hindret hjemmelaget \u00e5 doble ledelsen. Utover omgangen satset Stegaberg mer og mer framover. Stor sjanser ble skapt, men ballen ville knapt mellom stengene. Avslutningene gikk over og ut istedenfor m\u00e5l. Og da blir det tap og null poeng. Men helt tomhendt dro ikke Stegaberg hjem. Gratis p\u00f8lse i br\u00f8d til alle etter kampen. Neste torsdag kommer topplaget Vedav\u00e5g p\u00e5 bes\u00f8k til Frakkagjerd. Der skal i hvert fall Stegaberg-spillerne kjenne til hvor m\u00e5let st\u00e5r.\n\n## Kampfakta\n\nSkjoldar/Vats \u2013 Stegaberg 2-0 (1-0) \n5\\. div., avd. 4, \nVats Stadion \n1-0 Trygve Meland (25) \n2-0 Remi Torgersen (74) \nDommer: Ove Pedersen, Avaldsnes \nTilskuere: ca 50\n\nStegapoeng: \n3p: Sigbj\u00f8rn Tysv\u00e6r \n2p: Espen T\u00f8rresdal \n1p: Christoffer Kydland\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76b62037-dd87-459c-ad1e-38f89f869505"} +{"url": "https://www.dagsavisen.no/nyheter/2023/03/01/ny-stotte-til-tannhelse-er-klar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:54Z", "text": "Nyheter\n\n# Ny st\u00f8tte til tannhelse er klar: Dette er vilk\u00e5rene\n\nFra 1. mars kan man s\u00f8ke om kommunal st\u00f8tte til tannbehandling. S\u00f8knadsfristen er 30. september 2023, eller inntil 23,4 millioner er benyttet.\n\nAv Mari Wigdel\n\n**Publisert:** 01/03/2023**Sist oppdatert:** 01/03/2023\n\nDet opplyser Stavanger kommune p\u00e5 sine nettsider onsdag 1. mars.\n\nFlertallet satt av 25 millioner kroner til en \u00abekstraordin\u00e6rt tannhelse\u00bb i Handlings- og \u00f8konomiplanen, som ble vedtatt av kommunestyret 12. desember i fjor. Kriteriene for st\u00f8tteordningen ble vedtatt av Utvalg for helse og velferd 14. februar.\n\nPersoner bosatt i Stavanger kan s\u00f8ke om st\u00f8tte til f\u00f8lgende:\n\n - Tannbehandling som er p\u00e5begynt etter 1. mars 2023.\n - Egenandeler utover det som dekkes av HELFO ved spesialistbehandling.\n - Utgifter til kjeveortopedi (tannregulering) som p\u00e5l\u00f8per i 2023 for barn og unge til og med det \u00e5ret de fyller 20 \u00e5r.\n\nDet er satt et inntektstak for \u00e5 f\u00e5 rett til st\u00f8tten. All form for n\u00e5v\u00e6rende inntekt utenom barnetrygd tas med i beregningsgrunnlaget for \u00e5 beregne \u00e5rsinntekt.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/IQFMZEFK6NAFZHTCFNZWUAEYZM.png)\n\n### Kan ikke s\u00f8ke digitalt\n\nS\u00f8knaden m\u00e5 inneholde behandlingsplan og kostnadsoverslag fra tannlege. Dokumentasjon om inntekt, skatt og utbetalte st\u00f8nader som barnebidrag, bost\u00f8tte og leieinntekter.\n\nS\u00f8knaden kan ikke sendes digitalt, men m\u00e5 leveres til et Nav-kontor eller sendes via post. \u00c5rsaken er at s\u00f8knaden krever dokumentasjon som inneholder personsensitive opplysninger.\n\nS\u00f8knadsskjemaet kan skrives ut via kommunens nettsider, hentes p\u00e5 Nav-kontorer, hos innbyggerservice i Olav Kyrres gate 23 eller p\u00e5 innbyggertorgene i Judaberg og Vikev\u00e5g, opplyser Stavanger kommune.\n\n\\[\u00a0Ny st\u00f8tte til tannhelse: Dette blir vilk\u00e5rene\u00a0\\]\n\n### Dette b\u00f8r du vite\n\n - S\u00f8knadsfristen for st\u00f8tte til tannhelse er 30. september 2023.\n - For \u00e5 sikre at godkjent behandling blir st\u00f8ttet, b\u00f8r den gjennomf\u00f8res i 2023.\n - Nav har ansvar for tildeling og utbetaling av st\u00f8tten til tannhelse.\n - Du har rett til st\u00f8tten hvis du tjener under 371.000 kroner netto.\n - Inntektsgrensen er basert p\u00e5 SIFO-satser og gjelder netto utbetaling.\n - Ved behandling som overstiger 10.000 kroner skal en r\u00e5dgivende tannlege gi vurdering. Vurderingen skal v\u00e6re i tr\u00e5d med retningslinjene utarbeidet av Tannhelse Rogaland og bygger p\u00e5 veilederen *God klinisk praksis i helsetjenesten* fra Helsedirektoratet.\n - Har du ett barn er grensen 441.000 kroner netto.\n - Har du to barn er grensen satt til 511.000 kroner netto.\n - Inntektsgrensen for par er satt til 271.000 kroner netto for den enkelte voksen.\n - For par med ett barn er grensen satt til 306.000 kroner netto.\n - For par med to barn er grensen satt til 341.000 kroner netto.\n\n\\[\u00a0\u00abHjem for en 50-lapp\u00bb fortsetter i ny form\u00a0\\]\n\n\\[\u00a0Dette kan p\u00e5virke fondssparingen din i \u00e5r\u00a0\\]\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "05509e5b-3569-4537-9f54-2c772b57d01e"} +{"url": "https://tormodgundersen.com/monopol-og-bergensspillet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:54Z", "text": "\n\n**Monopol** er iht. Wikipedia verdens mest solgte brettspill. N\u00e5r familien er samlet i romjulen henter vi ofte frem er brettspillet. Brettspillet er veldig kjekt for b\u00e5de barn og voksne. Spillet g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe gater og gj\u00f8re kloke investeringer, for dermed \u00e5 blakke motstanderne. Brettspillet er egnet for barn st\u00f8rre enn 8 \u00e5r.\n\n\n\n*Monopol er et artig og kjekt brettspill som samler familien i julen.\u00a0*\n\n### Monopol i juleferien samler familien\n\nBruk romjulstiden til noen runder med Monopol sammen med familien. Her kreves en god dose flaks og klok pengebruk. I l\u00f8pet av 2-3 timer har man som regel en vinner. Det fine med er at det ikke dr\u00f8yer hele dagen. Dersom man ikke \u00f8nsker \u00e5 spille mer, vinner den som har mest gater og penger. S\u00e5 kan man starte opp igjen dersom barn ryker raskere ut, for de vil jo spille.\n\n\n\n*Monopol er verdens mest solgte brettspill og er kjempeg\u00f8y. Foto skjermdump br.no.*\n\n### Bergensspillet\n\nBergensspillet ble utgitt p\u00e5 80-tallet tror jeg, og er et brettspill som ligner p\u00e5 Monopol. Bergensspillet har g\u00e5tt ut av produksjon, men spilles den dag i dag av de som har spillet. Hovedforskjellen er at man kj\u00f8per aksjer i istedenfor gater. I Bergensspillet er det ogs\u00e5 steder som bringer ulykke og problemer for spillerene. I Bergensspillet kan du havne p\u00e5 snuplassen og g\u00e5 motsatt vei. I tillegget er det bompenger og diverse skatteulemeper, og ikke minst de morsomme ktjusakortene hvor deltagere kan f\u00e5 noen utfordrende oppgaver. Den som til slutt er konkurs m\u00e5 g\u00e5 ut av spillet.\n\n*Bergensspillet er et veldig g\u00f8y brettspill som passer for hele familien.*\n\nMonopol kan kj\u00f8pes p\u00e5 en rekke bokhandlere og i lekebutikker b\u00e5de i butikk og p\u00e5 nett. Bergensspillet har dessverre g\u00e5tt ut av produksjon.\n\n\u2013 Adlibris, 283 kr. (Utsolgt des 2017) \n\u2013 Arken bokhandel, 290 kr. \n\u2013 Brio, pris 349 kr.\n\n**Lykke til og m\u00e5 den heldigste vinne\\!**\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2f2c41c-1828-48f2-867e-f92e0b5607a4"} +{"url": "https://www.trendrom.no/spisestol-i-silke-beige", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:55Z", "text": "\n\nProduktbeskrivelse:\n\nSpisestol som ikke g\u00e5r p\u00e5 akkord mellom stil og komfort. Her f\u00e5r du en stilig spisestuestol i beige polyesterstoff med struktur og stolben i m\u00f8rkebrunt st\u00e5l. Den jordn\u00e6re fargekombinasjonen er b\u00e5de stilig og lett \u00e5 matche med andre m\u00f8bler. Gj\u00f8r hjemmets hjerte innbydende og komfortabelt\\!\n\n**Spesifikasjoner:**\n\n - Materiale: Skum/polyester/st\u00e5l\n - Farge: Beige/m\u00f8rk brun\n - Maks vekt: 120 kg\n\n**M\u00e5le:**\n\n - Bredde: 48,5 cm\n - Dybde: 56 cm\n - H\u00f8yde: 94 cm\n - Setebredde: 48,5 cm\n - Setedybde: 45 cm\n - Seteh\u00f8yde: 48 cm\n\n**Nyttige lenker:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8fe70234-30a9-4f5a-bdf5-fc7b59a7af4e"} +{"url": "https://www.meloynf.no/prosjekter-samferdselssatsing-i-meloy/samferdselssatsing-i-meloy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:15Z", "text": "# Samferdselssatsing i Mel\u00f8y\n\nMel\u00f8y N\u00e6ringsforum har siden oppstart i 2008\u00a0jobbet aktivt\u00a0for \u00e5 f\u00e5 n\u00e6ringslivets samferdselsbehov fram i lyset.\n\n**Den overordnede m\u00e5lsettingen er b\u00e6rekraftig n\u00e6rings- og samfunnsutvikling, der f\u00f8lgende omr\u00e5der er viktig:**\n\n\u00a0\n - Gode n\u00e6ringsveier p\u00e5 land og til sj\u00f8s.\n - Effektiv og trafikksikker transport av varer inn til produksjons- og tjenestebedrifter og ut til markeder.\n - Trafikksikkerhet \u2013 sikker arbeidsvei for ansatte/arbeidspendlere og sikker vei for myke trafikanter.\n - Et godt fungerende hurtigb\u00e5t- og ferjetilbud som reisevei for ansatte som pendler og for sikker forsendelse og mottak av varer.\n - Stabile og forutsigbare rammebetingelser for ferje- og hurtigb\u00e5ttilbudene, og ekspedit\u00f8rordningen.\n - Sikre intern kommunikasjon mellom bygdene i Mel\u00f8y for \u00e5 binde kommunen bedre sammen.\n - Sikre R\u00f8d\u00f8y, Mel\u00f8y og Gildesk\u00e5l som velfungerende bo- og arbeidsmarkedsregion.\n - God kommunikasjon til regionsenteret Bod\u00f8.\n\n\u00a0\n**Mel\u00f8y N\u00e6ringsforums strategi:**\n\n\u00a0\n\n - Sikre god kommunikasjon innad i kommunen. Blant annet ved oppf\u00f8lging av veiprosjekter som ligger inne i RTP (Glombergan).\n - Arbeide for forsterket sj\u00f8tilbud i Mel\u00f8y, b\u00e5de for \u00e5 styrke bosetting og opplevelsesn\u00e6ringen\n - Infrastruktur er s\u00e6rdeles viktig for \u00e5 binde kommunen sammen, og legge til rette for \u00e5 bo og drive n\u00e6ringsutvikling b\u00e5de p\u00e5 fastland og \u00f8yene.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n\u00a0\n**Prioritering i medlemsunders\u00f8kelse MNF fra 2019:**\n\n\u00a0\n - Opprettholde ekspedit\u00f8rordningene i havnene.\n - Opprettholde Gr\u00f8n\u00f8y som anl\u00f8pssted for NEX1.\n - Utbedring \u00d8rnes-Glomfjord.\n - Elektrisk ferje med d\u00f8gnkontinuering drift For\u00f8y-\u00c5gskardet.\n - Tunnell\u00f8sning mellom Kilvik og Mo i Rana.\n - Gjeninnf\u00f8re ferjeanl\u00f8p av St\u00f8tt.\n - Tverrtunnel Kilvik-Bj\u00e6rangen.\n - Undersj\u00f8isk tunell For\u00f8y-\u00c5gskardet.\n - Bru over Holandsfjorden.\n - Utredning ang\u00e5ende samfunnsmessige og \u00f8konomiske konsekvenser av tunell Kilvik-Mo i Rana.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb609243-834c-4b3d-b8f3-d76840eeb30e"} +{"url": "https://www.brettforbundet.no/artikler/gratulerer-med-kvinnedagen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:57Z", "text": "**Ildsjelene og forbildene bak jentesatsning har v\u00e6rt avgj\u00f8rende for milj\u00f8ets og organisasjonens utvikling. Dette har vi l\u00e6rt siden Powderpuffgirls ble lansert i 2003.\u00a0 \n \n**Tradisjonelt har brettsportene v\u00e6rt mannsdominerte. Den positive utviklingen mot et mer likestilt snowboard-, skateboard- og surfemilj\u00f8 her i Norge har skjedd mye takket v\u00e6re dedikerte og dyktige ildsjeler og enest\u00e5ende forbilder. \n \nP\u00e5 kvinnedagen \u00f8nsker vi \u00e5 hylle alle de forbildene fra v\u00e5rt eget milj\u00f8 som har vist vei og v\u00e6rt til stor inspirasjon. \n \nUt\u00f8vere som Silje Norendal, Helene Olafsen, Kjersti Buaas og Tonje Pedersen blir i dag sett opp til av en hel generasjon med brettkj\u00f8rere, b\u00e5de i kraft av niv\u00e5et p\u00e5 kj\u00f8ringen og ved en bevissthet til rollen som som forbilde. \n\u200d\n\n.jpg)\n\n\u200d \nI forbund og klubb har ledere som Cecilia Flatum, tidligere visepresident, president og en av ildsjelene bak forbundets jentesatsningsprosjekter, spilt en avgj\u00f8rende rolle. Det samme har forbundets rekke av kvinnelige generalsekret\u00e6rer fra 1998: Anne Karin Kolstad, Annika Johnson, Dagfrid Forberg og Lisa Mari Watson. Vi i kan ogs\u00e5 trekke frem klubbleder i KIF Snowboard, Hege Steffensen som et annet eksempel. Takket v\u00e6re strukturert og godt arbeid i flere \u00e5r er i dag medlemsmassen i klubben tiln\u00e6rmet helt likestilt.\n\nTakk til dere, og alle andre som har st\u00e5tt og st\u00e5r ved deres side, for alt dere har gjort for norsk brettsport\\!\n\n\u200d\n\n\n\u200d\nN\u00e5r vi i Brettforbundet i dag var invitert til \u00e5 gi innspill til hvordan idretten kan sikre 40 prosent kvinner i ledende posisjoner innen 2023 p\u00e5 en digital rundebordskonferanse for idretts-, n\u00e6ringslivsledere og politikere, var det helt naturlig for oss \u00e5 se tilbake p\u00e5 alt det arbeidet som er gjort siden dav\u00e6rende Snowboardforbundet lanserte sin f\u00f8rste jentesatsning \"Powderpuffgirls\" i 2003. \n\u200d\n\n\n\n\u200d \nI likhet med mange andre idretter har vi fortsatt en lang, lang vei \u00e5 g\u00e5 for sikre likestilling helt og fullt. Mye er ugjort. Samtidig har vi l\u00e6rt mye underveis og dette er v\u00e5re fem innspill i dagens rundebordskonferanse i regi av NIF: \n \n\n1. Vi m\u00e5 i st\u00f8rre grad aktivt opps\u00f8ke kvinner og oppfordre de til \u00e5 s\u00f8ke og til \u00e5 stille til valg. S\u00f8knads- og rekrutteringsprosessene m\u00e5 m\u00e5lrettes. Det m\u00e5 ogs\u00e5 vurdere om beste kvinne og beste mann skal innstilles til stillinger hvor begge er likt kvalifisert, ogs\u00e5 kjent som moderat kvotering. \n \n2. Likestilling i ledende posisjoner starter med likestilling i deltagelsen i selve aktiviteten. For Brettforbundet er dette en utfordring, for andre s\u00e6rforbund og idretter er det ikke slik. Vi m\u00e5 m\u00e5 invitere bredt til lavterskelaktivitet for alle. \n \n3. L\u00f8ft frem forbildene, p\u00e5 alle niv\u00e5er. \n \n4. Idretten er mangfoldig. Det er 55 ulike s\u00e6rforbund med 55 ulike utfordringer og kanskje ogs\u00e5 l\u00f8sninger. Det er avgj\u00f8rende med m\u00e5lrettet tiltak tilpasset den enkelte idretten. Innenfor alle idretter m\u00e5 det selvstendig tenkning til. \n \n5. Involver og l\u00e6r av gode samarbeidspartnere. Siden 2016 har Brettforbundets generalsponsor Norsk Tipping bidratt med kunnskap og ressurser til forbundets arbeid for like muligheter, i n\u00e6rt samarbeid med milj\u00f8et og ressurspersoner. Vi har alle mye \u00e5 l\u00e6re av hverandre.\u00a0\n\n \nGratulerer med dagen til alle forbildene og til alle jentene i Brettsportmilj\u00f8et\\! \n\u200d\n\n\u200d\n**Hilsen \n \nBijora Sardarian (generalsekret\u00e6r) og Ola Keul (president) \n## Se s\u00e5 mye annet spennende\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9734501d-ca87-4fbb-97b2-3e90a0dc5b2f"} +{"url": "https://frisorverden.no/produkt/blond-savior-sett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:05Z", "text": "\n\nVurdert **5.00** av 5 basert p\u00e5 1 kundevurdering\n\n# Blond Savior sett\n\n\n\nOppdag den ultimate Care Blonde Savior serien hos Fris\u00f8rverden. Dette settet best\u00e5r av shampoo, mask og leave in tretament. (De hundre f\u00f8rste som bestiller f\u00e5r med en fin gaveekse til sin nye h\u00e5rpleieserie)\n\nShampoen:\n\nV\u00e5r Care Blonde Savior Shampoo bevarer og forsterker blonde nyanser. En sulfatfri sjampoo formlert med glykosyre og kreatin for \u00e5 ta vare p\u00e5 sensitivt, skadet og avfarget h\u00e5r. Reparerer og styrker h\u00e5ret fra innerst i fiberlaget, samtidig som det gir umiddelbar fuktighet og sunnere h\u00e5r for et \u00f8yeblikkelig vakkert utseende.\n\nResultater:\n\n\\-intensiv fuktighet, men likevel ikke tyngende.\n\n\\-h\u00e5ret f\u00f8les sunnere\n\n\\-7x sterkere h\u00e5r\n\n\\-96% mindre knekte h\u00e5r\n\n\\-fjerner 64% skader frablondering\n\n\\-forbedrer h\u00e5rkvaliteten over tid.\n\nAnbfalt for : Lysnet, avfarget eller blondert h\u00e5r.\n\n**Masken:**\n\nV\u00e5r pleiende maske gir ditt blonde h\u00e5r den omsorg det fortjener. Ta vare p\u00e5 dine blonde lokker med den beste h\u00e5rpleien. En intensiv h\u00e5rkur utviklet med glykosyre og kreatin for sensitivt, skadet og avfarget blondert h\u00e5r. Reparerer h\u00e5ret fra innerst i fiberlaget, reduserer brudd og gir umiddelbar fuktighet for et sunt og glansfullt h\u00e5r.\n\nResultater:\n\n - intensiv hydrering\n - bedre kambarhet\n - gjenopprettede h\u00e5rfibre\n - 7x sterkere h\u00e5r\n - 96% mindre knekte h\u00e5r.\n - fjerner 64% skader fra blondering\n - forbedrer h\u00e5rkvaliteten over tid.\n\nAnbefalt for: lysnet, avfarget eller blondert h\u00e5r.\n\n**Leave in treatment\u00e8n:**\n\nF\u00e5 str\u00e5lende blondt h\u00e5r med care blonde savior leave-in treatment. Den ultimate l\u00f8sningen for \u00e5 bevare og pleie ditt blonde h\u00e5r. Leave in Treatment krem formulert med glykosyre og kreatin for sensitivt, skadet og avfarget h\u00e5r. Styrker h\u00e5r fra innsiden, samtidig som det gir beskyttelse mot temperaturer p\u00e5 opptil 230 gr, og minimaliserer friksjon ved kamming og b\u00f8rsting\n\nResultater:\n\n\\-gjenopprettende egenskaper\n\n\\-h\u00e5ret bevarer fuktigheten og f\u00f8les mykere.\n\n\\-7x fikk sterkere h\u00e5r.\n\n\\-96% fikk mindre knekte h\u00e5r.\n\n\\-fjerner 64% skader fra blondering.\n\n\\-forbedrer h\u00e5rkvaliteten over tid.\n\nKilden er fra testingen til Keune i Nederland fra laben internationalt\n\nAnbefalt for**:** lysnet, avfarget eller blondert h\u00e5r.\n\nHvordan bruke det? Bland et par pump av kremen i hendene og p\u00e5f\u00f8r i h\u00e5ndklet\u00f8rt h\u00e5r etter dusjen.\n\n Therese Pihl Olsen Olsen\n \n februar 4, 2024\n \n Vurdert **5** av 5\n \n Blond Savior sett\n \n Helt fantastiske produkter\\!\\! Kjenner nesten ikke igjen mitt eget h\u00e5r\\!\\! S\u00e5 mykt og glatt og fint, jeg har definitivt funnet de rette produktene for mitt h\u00e5r,og jeg har fors\u00f8kt mye.. .. kan ikke f\u00e5 rost disse produktene nok, tusen hjertelig takk fris\u00f8rverden\\!\\! \n Therese (bleker ettervekst med olaplex og har i skyll i for fargetoning ,dette gj\u00f8r jeg fast hos fris\u00f8ren ca 1 1/2 ,mnd) hat brukt 9r8duktene i ca 1-2 mnd,og merker vanvittig forskjell \u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\u2764\ufe0f\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4313841-3c0e-4f79-9eb2-3f2b3698289b"} +{"url": "https://www.vinmonopolet.no/Land/Italia/Veneto/Valpolicella/Massimago-Duca-Fedele-Valpolicella-2021/p/14909501", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:27Z", "text": "\n\n# Massimago Duca Fedele Valpolicella 2021\n\nItalia, Veneto, Valpolicella\n\nT\u00f8rr. Saftig med bl\u00f8t struktur, god friskhet og b\u00e6rpreget fruktighet. Frisk, fruktig ettersmak.\n\nKr\u00a0219,9075 cl293,2 kr/l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "865e08c6-807d-4bf3-b3eb-2c1b12115bac"} +{"url": "https://www.turforening.no/arkiv/blot-rennende-vann/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:15Z", "text": "# Bl\u00f8t RENNENDE VANN\n\n**Skrevet av** Haus Byr\u00e5\n\n18\\. juni 2009\n\n\n\n\n\nVi pr\u00f8ver etter beste evne \u00e5 sette fokus p\u00e5 mange ulike elementer i n\u00e6rmilj\u00f8et. Kveldens tema \u00abRennende vann\u00bb med fagmann Viggo Houmb fra Alvdal ble en trivelig og informativ sak. Under \nhele foredraget til Viggo, som foregikk ved Moan brua sildret det jevnt og trutt ned hele tida. Men det h\u00f8rer vel med til temaet. Viggo omtalte mange temaer innen vann og beslektede saker som er spennende og interessant \u00e5 vite for oss turfolk. Nytt av \u00e5ret er at NVE (Norges vassdragsvesen) har ansvaret for alt som har med skredfare \u00e5 gj\u00f8re, enten det er sn\u00f8 eller leire.\u00a0 \n \n8 stk. m\u00f8tte opp. P\u00e5 bildet ser vi storparten av gjengen ved Moan brua med elva Folla i bakgrunn. Tusen takk til Viggo for god og spennende informasjon. Kaffen p\u00e5 Taverna til slutt smakte fortreffelig\\!\n\n18\\. juni 2009\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "979f9664-c73e-4f51-b342-86b94da1dedb"} +{"url": "https://cappelendamm.no/_barneregjeringen-aleksander-melli-9788202327224", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:14Z", "text": "# Barneregjeringen\n\n## Omtale\n\nMax Berg er en 12-\u00e5ring som lever et temmelig normalt liv. Bortsett fra hans ekstreme interesse for aviser \u2013 Max er nyhetsnerd. En dag dumper noen mystiske kort ned i postkassen \u2013 fra noen som kaller seg Barneregjeringen. Max er ikke alene; alle mottar plutselig disse kortene. Det hele viser seg \u00e5 v\u00e6re opptakten til et spektakul\u00e6rt realitykonsept: 20 barn skal samles p\u00e5 en \u00f8y i Oslofjorden og danne regjering. Med sine uvanlige kunnskaper om verdensbildet blir Max valgt ut til \u00e5 delta.\n\n## Forfatter(e)\n\n\n\n## Aleksander Melli\n\nAleksander Melli (f. 1971) har gitt ut \u00e5tte b\u00f8ker i forskjellige sjangre. Han bor i Oslo med sine to s\u00f8nner.\n\n### En slags politisk Harry Potter\n\n\"Nesten ti \u00e5r er g\u00e5tt siden Aleksander Mellis forrige bok. Det er en stor glede \u00e5 kunne fastsl\u00e5 at han n\u00e5 har skrevet den kanskje beste og tykkeste norske barne- og ungdomsboken siden Jostein Gaarders *Sofies verden*.\"\n\nGabriel Michael Vosgraff Moro, VG\n\n### Noe s\u00e5 sjeldent som en vellykket politisk roman\n\n\"Med vittige replikker, lattervekkende sitasjoner og treffsikkert alvor er romanens barnereality et bilde p\u00e5 v\u00e5r egen mediestyrte virkelighet (...) **Barneregjeringen** er en moderne og mer humoristisk versjon av Goldings klassiker *Fluenes herre.\"*\n\nPetra J. Helgesen, Bergens Tidende\n\n\"**Barneregjeringen** er ikke bare ubehagelig, den er ogs\u00e5 ustyrtelig morsom, og tar det meste p\u00e5 kornet (...) For lesere i alle aldre som liker godt spr\u00e5k, sterkt handlingsdriv og insisterende sp\u00f8rsm\u00e5l.\"\n\nHeidi S\u00e6vareid, V\u00e5rt Land\n\n\"**Barneregjeringen** er en mastodont av en roman. En rasende politisk vekker, som m\u00e5lb\u00e6rer en moral uten \u00e5 v\u00e6re moraliserende.\"\n\nCathrine Kr\u00f8ger, Dagbladet\n\n\"Jeg leser mange norske barne- og ungdomsb\u00f8ker. F\u00e5 av dem har den samme ambisi\u00f8siteten som Melli. Han viser oss verdens utfordringer, han viser oss mediespillet, han f\u00f8lger oss inn i mennesketypene og dypt inn i Max' tanker og utvikling. Dette er en god og viktig bok som modne, analytisk anlagte barn vil ha stor glede av.\"\n\nMorten Haugen, Adresseavisen\n\n\"... en h\u00f8yst leseverdig bok for samfunnsbevisste barn (...) fortalt med litter\u00e6rt klarsyn og nerve.\"\n\nMette Hofs\u00f8deg\u00e5rd, Aftenposten\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4dd1085e-f841-4bd5-9e07-fb9ef840cb25"} +{"url": "https://www.reisetilkina.com/hangzhou/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:22Z", "text": "8\\. august 2016\n\n**8284\n\n\n\n\n\n### Fakta om Hangzhou\n\n \n**Innbyggertall**: 3,3 millioner \n**Kinesisk navn**:\u676d\u5dde \n**Provins:** Zhejiang \n**Kjent for**: West Lake \n\nHangzhou er en by som ligger en kort togtur (ca en og en halv time) s\u00f8r-vest for Shanghai. Byen er hovedstaden i Zhejiang-provinsen og er en av totalt fire \u00abGarden Cities\u00bb i Kina, noe som er en utmerkelse kun gitt til byene med de flotteste naturopplevelsene. Og tro meg \u2013 i Hangzhou kan du virkelig se noe av det beste Kina har \u00e5 by p\u00e5 i form av storsl\u00e5tt natur. Den verdenskjente italieneren Marco Polo (ja, DEN Marco Polo) uttalte at Hangzhou var \u00ab*den flotteste byen han noensinne hadde sett*\u00bb.\n\nI f\u00f8lge tidsskriftet Lonely Planet var Hangzhou en av topp 50 byer \u00e5 bes\u00f8ke i 2016.\n\nByen ligger s\u00f8r for der hvor Yangtze-elven munner ut, noe som har gjort byen til en viktig handelspartner for b\u00e5de nasjonale og internasjonale handelsfolk gjennom \u00e5rtusener. Byen har en lang historie som f\u00f8lge av at det har bodd mennesker her i mer enn 8000 \u00e5r. I dag spiller byen en viktig rolle for turistindustrien i Kina, men er ogs\u00e5 kjent for \u00e5 huse brorparten av **Kinas nasjonale filminnspillinger**. Hangzhou holder \u00e5rlig b\u00e5de China International Animation Festival og China International Micro Film Festival. \n \n \n## N\u00e5r b\u00f8r man bes\u00f8ke Hangzhou?\n\nGjennomsnittstemperaturen (beregnet gjennom hele \u00e5ret) er ***17,5 grader*** i Hangzhou, hvor juli er den m\u00e5neden med det h\u00f8yest gjennomsnittet (***33 grader***) og januar med det laveste (***1 grad***).\u00a0 Med andre ord er det veldig varmt om sommeren og kaldt om vinteren, s\u00e5 det aller beste vil nok v\u00e6re \u00e5 bes\u00f8ke byen i m\u00e5nedene mars, april, mai, september eller oktober.\n\n\n\nSelv tok jeg et par dager i Hangzhou i midten av april, noe som var sv\u00e6rt behagelig temperaturmessig. Mange turister vil naturligvis bli lokket til \u00e5 nyte West Lake n\u00e5r den er p\u00e5 sitt vakreste om v\u00e5ren\u00a0med blomstrende hager og gode dufter som omkranser den flotteste sj\u00f8en i Kina.\n\nOppdatering 2019: n\u00e5 har jeg ogs\u00e5 bes\u00f8kt Hangzhou/West Lake i Januar m\u00e5ned, og jeg m\u00e5 si at det ogs\u00e5 var en hyggelig opplevelse. Kaldt, men absolutt et sted \u00e5 anbefale p\u00e5 vinterstid. Hvis man bes\u00f8ker Kina om vinteren, s\u00e5 vil man for all del pr\u00f8ve \u00e5 holde seg unna de nordlige byene (Tianjin, Beijing, etc.) p\u00e5 grunn av mye forurensing.\n\n**Da vil en tur til Guangzhou/Hong Kong eller Shanghai/Hangzhou passe perfekt.\u00a0**\n\n## Tre dager i Hangzhou\n\nDet anbefales egentlig ikke \u00e5 bruke alt for mye tid i Hangzhou som turist. Men i og med at byen ligger s\u00e5pass n\u00e6r Shanghai, s\u00e5 er det veldig enkelt \u00e5 kombinere disse to byene over en uke eller ti dager. Her er v\u00e5re tips til hva du b\u00f8r gj\u00f8re p\u00e5 ferien din i Hangzhou.\n\n## Hotellopphold i Hangzhou\n\n\n\n \n**Hva er vel bedre enn \u00e5 bo p\u00e5 et 4,5 stjerners (mer 4-stjerners i forhold til vestlig standard..) hotell RETT ved West Lake? Tross alt: det er jo derfor du er i Hangzhou\\!**\n\nDeefly Lakeview har dette (klikk link for \u00e5 komme direkte til Hotels.com-siden deres).\n\nSelv ba jeg spesielt om \u00e5 f\u00e5 et rom med utsikt til innsj\u00f8en, noe de ikke hadde problemer med \u00e5 innfri. Det \u00e5 g\u00e5 rundt vannet p\u00e5 dagtid, deretter skaffe seg en god middag i sentrum av byen (*som det ogs\u00e5 er g\u00e5avstand til fra hotellet*), og deretter nyte solnedgangen over West Lake fra hotellrommet\u2026.det kan ikke bli bedre.\n\n\n\nDette er det eneste hotellet jeg med h\u00e5nden p\u00e5 hjertet kan ordentlig anbefale. Og det er av den enkle grunn at dette er det eneste hotellet jeg har bodd p\u00e5 i Hangzhou. Allikevel kan jeg ikke se for meg at det skal v\u00e6re noe bedre alternativ der ute som jeg ikke har f\u00e5tt med meg. Sjekk prisene her.\n\n### \u00d8vrig hotellartikkel\n\nTil tross for at byen ikke er stor i kinesisk m\u00e5lestokk, s\u00e5 ligger av en eller annen grunn hotellene ganske spredt. Da jeg s\u00f8kte opp hoteller hadde jeg bestemt meg for at jeg absolutt skulle bo s\u00e5 n\u00e6rme West Lake som overhodet mulig, noe jeg ikke angret p\u00e5. Du kan lese v\u00e5r hotellguide i Hangzhou her (***100 % \u00e6rlig og usminket***) som er bygget p\u00e5 v\u00e5re erfaringer etter at jeg n\u00e5 har bes\u00f8kt byen to ganger.\n\n## Hangzhou huser nettgigantens hovedkontor\n\nN\u00e5r du sier \u00abHangzhou\u00bb til en utenlandsk turist, s\u00e5 vil vedkommende mest sannsynlig assosiere byen med \u00abWest Lake\u00bb. Sier du derimot \u00abHangzhou\u00bb til en kineser, s\u00e5 vil \u00abAlibaba\u00bb v\u00e6re f\u00f8rste respons. Hovedkvarteret for Kinas st\u00f8rste nettbutikk ligger nemlig i Hangzhou, noe som for alvor har satt bedriftne p\u00e5 kartet. Dette har ogs\u00e5 hjulpet Hangzhous myndigheter med \u00e5 tiltrekke seg unge talenter fra \u00abhele\u00bb verden.\n\nAlibaba har p\u00e5 mange m\u00e5ter samme status som Facebook/Google/Twitter har i USA. Dette er selskaper som n\u00e6rmest samtlige masterstudenter \u00f8nsker \u00e5 s\u00f8ke seg til etter at de har fullf\u00f8rt utdanningen.\n\n### Kan man bes\u00f8ke Alibabas hovedkvarter?\n\nIkke uten invitasjon. Jeg har merket meg at det er flere selskaper som selger slike \u00abguidede turer\u00bb p\u00e5 nett, men er ikke sikker p\u00e5 hvor p\u00e5litelige disse er.\n\nDet jeg er 100 % sikker p\u00e5 er at man ikke bare kan m\u00f8te opp p\u00e5 Alibabas kontor og sp\u00f8rre om man f\u00e5r lov til \u00e5 komme inn og ta en titt. S\u00e5nn fungerer det ikke.\n\nHer kan du f\u00e5 et innblikk i hvordan det ser ut inne p\u00e5 Alibabas hovedkontor i Hangzhou (OBS\\! Videoen er laget av CGTN, som ikke akkurat er en veldig objektiv nyhetskilde for kinesisk n\u00e6ringsliv):\n\n## Oppdatert: Bilder fra West Lake i 2019\n\nI Januar 2019 tok jeg meg en ny tur til Hangzhou for \u00e5 ta noen fine bilder av West Lake samt bes\u00f8ke familien til en kollega.\n\n**Da endte jeg opp med \u00e5 ta f\u00f8lgende bilder:**\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMed andre ord: Hangzhou er definitivt ogs\u00e5 et reisem\u00e5l p\u00e5 vinterstid. Generelt vil jeg anbefale norske turister \u00e5 legge Kina-ferien sin til et sted mellom slutt februar og midten av mai. Det er da Kina viser seg fra sin aller beste side\\!\n\n*PS\\! Jeg har h\u00f8rt fra flere norske turister at man ikke trenger \u00e5 dra til utlandet for \u00e5 f\u00e5 fantastiske naturopplevelser. Og p\u00e5 \u00e8n m\u00e5te er jeg ganske enig i det: vi er tross alt bortskjemt med \u00e5 \u00abeie\u00bb verdens flotteste natur. Men det \u00e5 nyte West Lake i eksotiske omgivelser er faktisk noe veldig mange kommer til \u00e5 sette pris p\u00e5.*\n\nSelvf\u00f8lgelig er det litt st\u00f8rre \u00e5 se en vakker innsj\u00f8 for noen som aldri har sett annet enn betong (les: tilreisende fra Shanghai/Beijing), men det er absolutt et godt reisem\u00e5l for nordmenn ogs\u00e5.\n\n - EMNGEKNAGG\n - Hangzhou\n - West Lake\nAmund\n\nTidligere \u00f8konomistudent med mastergrad fra et universitet i Beijing. Bor og jobber til daglig i Shanghai, men er ikke fremmed for \u00e5 oppleve nye steder i verdens mest spennende land. Har reist til n\u00e6rmest alle store byer i Kina.\n\n1. \n Ontrip.dk 30. august 2016 at 09:46\n En rigtig fin by selvom det egentlig ikke er byen der er smukt at opleve. Der er selvf\u00f8lgelig West Lake men at komme en tur op i bjergene og opleve Lingyin Temple og te plantagen er for mig det jeg forbinder med Kina og er en smuk og stor oplevelse. \n /Annette\n admin 30. august 2016 at 10:43\n Jeg er helt enig\\! Det som ogs\u00e5 er fantastisk med Hangzhou er at naturen i veldig stor grad har blitt implementert som en del av bybildet. Vi f\u00f8lte at vi bodde \u00abmidt i sentrum\u00bb med biler, trafikk og st\u00f8y over alt \u2013 for s\u00e5 \u00e5 finne ut at hotellet v\u00e5rt l\u00e5 kun 15 minutters gange unna West Lake. \ud83d\ude42\n Man kan i stor grad si at Hangzhou er en \u00abskjult perle\u00bb da det er mange av oss skandinaviere som ikke kjenner til byen s\u00e5 altfor godt.\n2. \n Jarl Are 15. januar 2019 at 07:59\n Det kan se ut som Hangzhou ligger n\u00e6rme Shanghai p\u00e5 kartet, men man skal gjennom ganske mye stress for \u00e5 komme seg dit. Ingen busser tar mindre enn fem timer, s\u00e5 det er noe vi droppet. Og fly? Vel, det ville tatt maksimalt 20 minutter, s\u00e5 det g\u00e5r vel knapt noe fly fra Shanghai til Hangzhou.\n Eneste m\u00e5ten man kunne reise dit p\u00e5 var med tog. Men skulle man p\u00e5 en kort togtur, s\u00e5 m\u00e5tte man ha med seg pass , og kj\u00f8pe billett p\u00e5 forh\u00e5nd, og bla bla bla bla.\n Skal jeg v\u00e6re helt \u00e6rlig, s\u00e5 passer heller ikke Hangzhou til mer enn en dagstur. Man kan kanskje maksimalt ta to dager (en ved West Lake og en oppe i fjellene for \u00e5 se te-plantasjen), men noe mer enn det trenger man I HVERT FALL ikke.\n - \n Amund 17. januar 2019 at 04:13\n Hei Jarl Are,\n jeg er enig. Det \u00e5 reise korte avstander i Kina er ikke veldig effektivt. Hurtigtoget er det klart beste alternativet, men jeg er riktignok enig i at det tar minimum en halv dag \u00e5 komme seg fra Shanghai til Hangzhou.\n Hvis man allikevel skal videre med hurtigtoget fra/til Beijing/Shanghai, s\u00e5 er det et ganske hyggelig stopp \u00e5 ta p\u00e5 veien. Det er tross alt en by som i aller h\u00f8yeste grad er verdt \u00e5 bes\u00f8ke.\n Svar\n3. \n Tone 12. februar 2019 at 09:38\n Hangzhou er n\u00e6rmest en legendarisk by, og det er veldig f\u00e5 artikler p\u00e5 norsk som faktisk beskriver hvor god den er. Autentisk kinesisk mat, vakre lange gater i bysentrum og ja \u2013 selvf\u00f8lgelig \u2013 topper man det hele med en kveldstur rundt West Lake.\nReiseTilKina.com er en nettside drevet av to erfarne Kina-boende som har dyptg\u00e5ende informasjon om Kina som turistm\u00e5l, det \u00e5 bo i Kina som nordmann samt det \u00e5 l\u00e6re seg kinesisk. Amund har bodd i Kina i fire \u00e5r og Jens har bodd her i fem \u00e5r. Sammen gir vi deg nyttig informasjon om alt som har med kina \u00e5 gj\u00f8re fra en nordmanns perspektiv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe2c0159-ff97-412f-ae3a-33881eb0aa15"} +{"url": "https://www.mettemoller.no/kjole/jobb/denim-omslagskjole-med-rysjer?pi=1603&languageid=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:28Z", "text": " - Beskrivelse\n - Materialer og passform\n\nFeminin og formet omslagskjole laget i \u00f8kologisk bomull med elastan. Kjolen har to rysjeb\u00e5nd som l\u00f8per langs kanten p\u00e5 det ene omslaget fra halsen og helt ned til skj\u00f8rtekanten. Det er en tydelig detalje som b\u00e5de strammer og myker opp kjolens enkle linjer. Brett kjolen litt ekstra rundt deg n\u00e5r du tar den p\u00e5, og den vil sitte behagelig og perfekt. Bruk gjerne en tr\u00f8ye eller skjorte under sammen med en underkjole.\n\n - 98% bomull og 2% elastane.\n - Produsert i Europa: Litauen.\n - 40 grader finvask\n - Passer fleste fasonger (klikkbare bilder)\n - \n - \n - \n - \n - \n\nKjolens hele lengde fra skulderen er: 36/97 cm, 38/99 cm, 40/101 cm, 42/103 cm, 44/105 cm \n \nKjolen er forh\u00e5ndsvasket, s\u00e5 den er ferdig krympet, myk og god. Vask med liknende farger da de kan bl\u00f8 i vask. Kjolen vaskes p\u00e5 40 grader finvask i maskinen. Stryk den etter vask for best resultat. \n \nModellen med sort tr\u00f8ye under er 165 cm h\u00f8y, er en st\u00f8rrelse 36 og har p\u00e5 seg kjole i st\u00f8rrelse 36 \nModellen med peach skjorte under er 164 cm h\u00f8y, er en st\u00f8rrelse 34/36 og har p\u00e5 seg kjole og skjorte i st\u00f8rrelse 36\n\n#### Alternativer\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e64a6ddc-66ab-4832-911a-052921ce63ac"} +{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/overvintring-av-hosthvete", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00650.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:17Z", "text": "# Overvintring av h\u00f8sthvete\n\nH\u00f8stkornplantene er utsatt for store p\u00e5kjenninger gjennom vinteren, og enkelte \u00e5r kan det bli store overvintringsskader. \u00c5rsaken til at h\u00f8stkorn g\u00e5r ut i l\u00f8pet av vinteren/v\u00e5ren kan v\u00e6re flere, slik som soppangrep, isdekke, kulde/oppfrysing og utt\u00f8rking.\n\n\n\n## Wendy Marie Waalen\n\nSkadelige soppangrep risikerer en f\u00f8rst og fremst n\u00e5r det blir langvarig sn\u00f8dekke p\u00e5 tien mark. Mye organisk materiale i overflata (ugras, spillkorn, halm) kan gi \u00f8kt risiko for skader. Skaden blir ofte st\u00f8rre hvis plantene er store ved innvintring, da angrepene lettere spres fra plante til plante, og fra s\u00e5rad til s\u00e5rad. Enkeltplanter med angrep har liten betydning. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 sjekke om angrepne planter er d\u00f8de, eller om rot og vekstpunkt fortsatt er levende.\n\nIsdekke kan v\u00e6re skadelig hvis den er langvarig slik at oksygenmangel oppst\u00e5r under isen. B\u00e5de planter og mikroorganismer i jorda har behov for oksygen, og behovet \u00f8ker ved h\u00f8yere temperaturer. Det er en fordel om jordoverflata er noe ujevn etter s\u00e5ing, da er risikoen for tett isdekke mindre. Likes\u00e5 vil det sjelden v\u00e6re tett isdekke dersom det s\u00e5es i stubb. Flate jorder med forsenkninger der det kan bli st\u00e5ende vann, er mindre egnet for h\u00f8stkorn enn arealer med svak helning.\n\nVed tele og kalde netter kombinert med mye sol og varme midt p\u00e5 dagen om v\u00e5ren kan f\u00f8re til oppfrost og \u00f8delagte r\u00f8tter. I tillegg kan lave temperaturer kombinert med mye lys skape en stressreaksjon som kalles for fotoinhibering. Fotosyntesen g\u00e5r sakte under lave temperaturer, og et overskudd av lys kan skape oksidativ stress. Plantene er ofte gr\u00f8nne rett etter sn\u00f8smelting, men etter noen dager med lave temperaturer og mye lys blir bladene gule og skadet. Videre kan plantene t\u00f8rke da vann og n\u00e6ringsopptak hindres n\u00e5r jorda er frosset.\n\nEvnen til \u00e5 t\u00e5le lave temperaturer er avhengig av sort, av herdingsforhold og av sn\u00f8dekke. Ved gradvis lavere temperaturer om h\u00f8sten herdes plantene, og de kan t\u00e5le lave vintertemperaturer. Men plantene kan ogs\u00e5 avherdes igjen dersom en\u00ad f\u00e5r lengre milde perioder om vinteren. Hvis det da blir br\u00e5tt sv\u00e6rt kaldt, vil plantene v\u00e6re mindre kuldetolerante. Plantene kan ogs\u00e5 herdes p\u00e5 nytt, men ikke til samme niv\u00e5 som tidligere p\u00e5 vinteren. Sn\u00f8 er en d\u00e5rlig varme/kuldeleder, og et sn\u00f8dekke beskytter godt mot lave temperaturer. I omr\u00e5der der det oftest er stabilt sn\u00f8dekke i den kaldeste tida, er en sjeldnere utsatt for kuldeskader.\n\nV\u00e5ren 2021 ble det notert % plantedekke i 8 fors\u00f8ksfelt med h\u00f8sthvetesorter i verdipr\u00f8vingsfeltene. Forholdene p\u00e5 vinteren varierte mye p\u00e5 \u00d8stlandet, med barfrost nesten hele vinteren s\u00f8r i \u00d8stfold, og stabilt sn\u00f8dekke etter jul p\u00e5 Nord-\u00d8stlandet. Figur 1 viser gjennomsnittlig plantebestand for 20 sorter i de ulike fors\u00f8kene. En ser at det var stor variasjon i overvintringen mellom stedene. Sv\u00e6rt mye av dette kan forklares med hvor mye sn\u00f8 det var i den kaldeste perioden. I det ene feltet i \u00d8stfold var det bare 2 sorter som overvintret, og ogs\u00e5 i de to sortene var plantebestanden om v\u00e5ren sv\u00e6rt tynt. Fors\u00f8ket ble pl\u00f8yd opp etter registrering om v\u00e5ren, p\u00e5 samme m\u00e5te som mange andre \u00e5kre i det samme distriktet.\n\n\n\n**Sorter**\n\nDet er forskjeller i hvor kuldetolerante h\u00f8sthvetesortene er. I figur 2 vises gjennomsnittlig plantebestand om v\u00e5ren for utvalgte sorter i 3 av fors\u00f8kene i 2021. Fors\u00f8kene er valgt ut fordi vinterbelastningen har v\u00e6rt noe ulik, men stor nok til at noen av sortene sliter. I tillegg er det vist gjennomsnittlig plantebestand om v\u00e5ren i gjennomsnitt for alle 7 fors\u00f8kene som ikke ble pl\u00f8yd opp.\n\n\n\nSorten Magnifik er ikke lenger p\u00e5 markedet. Sorten er kjent for \u00e5 v\u00e6re vinterherdig, og ogs\u00e5 i fors\u00f8kene i 2021 var det den sterkeste sorten. Men ogs\u00e5 sorter som Ellvis, Jantarka, Platin, Rotax og Praktik klarte seg bra i de fleste fors\u00f8kene. Figuren viser ogs\u00e5 at av sortene som er tatt med her er Bernstein minst vinterherdig. Sorter som Norin og Hallfreda hadde ogs\u00e5 d\u00e5rlig plantebestand om v\u00e5ren i flere av fors\u00f8kene. Sorter som Kuban, KWS Ozon hadde middels vinterherdighet i disse fors\u00f8kene.\n\n**Var det kaldt vinteren 2020-2021**\n\nVar det for kaldt for h\u00f8sthveten vinteren 2020-2021 \u2013 eller var det andre forhold som f\u00f8rte til at mye av h\u00f8sthveten gikk ut i enkelte distrikter?\n\nFiguren under viser middeltemperaturen for hvert d\u00f8gn fra 1. oktober til 1. april p\u00e5 \u00d8saker i \u00d8stfold vinteren 2020-2021. Figuren viser at det var mildt fram til nytt\u00e5r, med flere dager med temperaturer over +5 i desember. Fra nytt\u00e5r og fram til rundt 20. februar var det stort sett kuldegrader, stort sett i omr\u00e5det minus 5 til minus 10 i 2 m h\u00f8yde. Ved bakkeniv\u00e5 kan temperaturen v\u00e6re betydelig lavere i klarv\u00e6r. I mars var det stort sett plussgrader. Temperaturkurven for andre steder vil vise mye av det samme bildet. Det som ikke kommer fram av figuren er hvorvidt det er et isolerende sn\u00f8dekke.\n\n\n\n**Hva skjer etter vinteren**\n\nPlanter kan v\u00e6re veldig svekket etter vinteren, enten fordi de har v\u00e6rt sm\u00e5 ved innvintring, fordi vinteren ble lang og krevende eller at de er skadet p\u00e5 grunn av sopp eller kulde. Antall nye, hvite r\u00f8tter om v\u00e5ren er en god indikasjon p\u00e5 plantens kondisjon etter vinteren. Plantene bruker av n\u00e6ringsreservene gjennom vinteren. Dersom det blir raskt t\u00f8rt og varmt kort tid etter vekststart om v\u00e5ren, kan svekka planter ha lite kraft til busking, og \u00e5keren kan bli sv\u00e6rt tynn. En tommelfingerregel har v\u00e6rt at dersom en har rundt 100 planter per kvadratmeter, s\u00e5 er det tilstrekkelig dersom de er jevnt fordelt og vekstforholdene er gode. 100 planter per kvadratmeter vil si rundt 25 % plantebestand.\n\nI sortsfors\u00f8kene med h\u00f8sthvete blir det notert prosent plantebestand om v\u00e5ren. I 2021 varierte dette mye fra felt til felt, og mellom sorter. I figur 4 er avlingene som er oppn\u00e5dd i fors\u00f8kene plottet mot plantebestanden som ble notert ved vekststart om v\u00e5ren. Figuren viser at i gjennomsnitt for fors\u00f8k og sorter ga et plantebestand p\u00e5 25 % om v\u00e5ren i underkant av 300 kg/daa i fors\u00f8kene i 2021, et plantebestand p\u00e5 50 % ga i gjennomsnitt over 400 kg/daa. Videre ser en at n\u00e5r plantebestanden er notert til \u00e5 v\u00e6re over 75 \u2013 80 % har utgangen i l\u00f8pet av vinteren hatt mindre betydning for avlingene.\n\n\n\nI noen av sortsfors\u00f8kene ble det telt skudd i noen av sortene. Det ble telt ved vekststart om v\u00e5ren, ved strekning og seinere antall aks, for \u00e5 se hvordan sortene utviklet seg etter vinteren. Figur 5 viser resultatet av tellingene. H\u00f8stkornet har utviklet seg noe forskjellig p\u00e5 de 4 stedene. I fors\u00f8kene blir det s\u00e5dd 450 spiredyktigfr\u00f8/m\u00b2. St\u00f8rst \u00f8kning i antall skudd fra v\u00e5ren til strekning var p\u00e5 Apelsvoll. Her \u00f8kte antall skudd i gjennomsnitt for alle sortene med 448 skudd/m\u00b2. Det ble telt 160 f\u00e6rre skudd i gjennomsnitt for alle sortene ved strekning i feltet i \u00d8stafjells, mest sannsynlig p\u00e5 grunn av konkurranse i bestandet. I feltet p\u00e5 Romerike, der det var mye vinterskade, ble det i gjennomsnitt for alle sortene registrert en \u00f8kning i antall skudd p\u00e5 104 skudd/m\u00b2. I Vestfold var det nesten ingen \u00f8kning i antall skudd fra v\u00e5ren til strekning. Det finnes ingen tydelig sammenheng mellom \u00f8kning i antall skudd og vinterskader.\n\nDet ble ikke funnet signifikante forskjeller mellom sortene i forhold til buskingsevne mellom v\u00e5ren og strekning.\n\nAntall aks ble ogs\u00e5 registrert, og flest aks ble telt i feltene p\u00e5 \u00d8stafjells og Apelsvoll (ca. 500 pr. m\u00b2 i gjennomsnitt for alle sortene). Antall aks var noe lavere i feltene p\u00e5 Romerike og Vestfold (henholdsvis 300 og 440 pr. m\u00b2 i gjennomsnitt for alle sortene). Det ble registrert en signifikant forskjell i antall aks mellom sortene, der Magnifik ga flest aks pr. m\u00b2 (600) sammenlignet med Kuban og Bernstein som ga henholdsvis 166 og 307 f\u00e6rre aks pr. m\u00b2. Antall aks har en tett sammenheng med prosent overvintring i feltene med variabel overvintring.\n\n\n\nResultatene gir ingen tydelige forskjeller mellom sortenes evne til busking i etterkant av en vanskelig vinter. Hvordan et bestand utvikler seg etter vinterskader er mest sannsynlig mer p\u00e5virket av forholdene om v\u00e5ren (fuktighet og temperatur) enn av sort.\n\n\n\n### Wendy Marie Waalen\n\nAvd. leder / Forskningssjef\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb74a19d-89ce-49e3-8e6f-4e4f025f886b"} +{"url": "https://www.turforening.no/ukategorisert/jarle-startet-skisesongen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:24Z", "text": "# Jarle startet skisesongen\n\n**Skrevet av** Haus Byr\u00e5\n\n26\\. oktober 2019\n\n\n\nJARLE TRONSLIEN \ud83d\udc4f\ud83c\udffb\ud83d\udcaa Ingen over eller ved siden av \ud83d\udc4d Jarle har sendt oss bilde fra sesongens f\u00f8rste skitur \u2013 til Allmannstua \u26f7\n\nJarle er super entusiastisk i det meste, enten det er reiseliv,politikk, Trontoppen eller skig\u00e5ing (f.eks)\\! Kjenner vi ham rett holder han det g\u00e5ende til siste rest av sn\u00f8 er borte langt ut i mai \ud83d\udcaa\ud83d\udc4dGode skiforhold , men det er fint \u00e5 g\u00e5 opp til fots til serveringa p\u00e5 Allmannstua s\u00f8ndag i morgen \ud83c\udfc3\ud83c\udfff\u200d\u2640\ufe0f Alt til turen din uansett \u00e5rstid finner du hos v\u00e5r mange\u00e5rige samarbeidspartner Alvdal Tynset Sport \\! God tur \ud83d\udc4d\n\n26\\. oktober 2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10d407a7-6a90-477c-a9f0-a37fd2841e07"} +{"url": "https://www.hitra-froya.no/sport/i/oAjQo0/bevilger-millionbelop-til-lopebane-pa-nabeita", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:21:26Z", "text": "# Bevilger millionbel\u00f8p til l\u00f8pebane p\u00e5 Nabeita\n\n\n\nBj\u00f8rn L. R\u00f8nningen 95\u00a005\u00a000\u00a030\n\nOppdatert: fredag 16. januar 2015 kl. 20:05 \n\nArtikkelen er mer enn ni \u00e5r gammel\n\nKommunestyret har bevilget 1.083.500 kroner til utbygging av l\u00f8pebane ved Fr\u00f8ya idrettspark p\u00e5 Nabeita. Pengene tas fra sparepengene, og skal v\u00e6re et forskudd p\u00e5 spillemidler.\n\nVedtaket i kommunestyret er likt det enstemmige vedtaket i formannskapet.\n\nNabeita idrettslag har s\u00f8kt om spillemidler fra S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag fylkeskommune til etablering av l\u00f8pebane for Fr\u00f8ya idrettspark p\u00e5 Nabeita. Spillemiddels\u00f8knaden ble if\u00f8lge r\u00e5dmannen avsl\u00e5tt p\u00e5 grunn av mangel p\u00e5 penger i 2014, men er n\u00e5 formellt godkjent og oms\u00f8kt for \u00e5 gjelde for 2015.\n\n\\- Det er helt vanlig at s\u00f8knader blir avsl\u00e5tt grunnet manglende midler. Grunnen til dette er antall s\u00f8knader som har ankommet fylket. S\u00f8knader som blir avsl\u00e5tt, men er formellt godkjent, blir behandlet videre neste \u00e5r i samme rekkef\u00f8lge som de har kommet inn. Alle godkjente s\u00f8knader f\u00e5r tildelt midler. Fr\u00f8ya kommune har i tidligere anledninger forskuttert midler i lignende saker, skrev r\u00e5dmannen i sin vurdering av saken i forkant av kommunestyret.\n\nPublisert: fredag 16. januar 2015 kl. 20:05 Oppdatert: fredag 16. januar 2015 kl. 20:05 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9701ccd-f64c-4e6e-b260-e9be9c27cbf8"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/ny-planet-for-massive-assault-network/12576", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:49Z", "text": "# Ny planet for Massive Assault Network\n\nWargaming.net har lansert en ny planet for det kritikerroste strategispillet Massive Assault Network.\n\n\n\nJoachim Froholt\n\nPublisert 29. des 2004 kl. 14:10\n\nDen nye planeten heter Trinity, og er et stort kart som er spesialdesignet for langtrukne slag hvor alle typer enheter m\u00e5 benyttes. Planeten kommer med trange kanaler som vil spille en viktig rolle i en hver invasjon, og det \u00e5 ha en kraftig marine blir viktig da slagskip kan benyttes til \u00e5 gi st\u00f8tte til landbaserte invasjoner. Den nye planeten kan lastes ned fra spillets nettsted (se lenken nederst).\n\nMassive Assault Network er et internettbasert strategispill som har f\u00e5tt sv\u00e6rt god kritikk (bl.a. karakteren 8 hos Gamer.no). Hvem som helst kan laste ned en gratisversjon best\u00e5ende av ett enkelt kart og spille mot andre over nettet, men om du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 mye som mulig ut av spillet b\u00f8r du kj\u00f8pe m\u00e5nedlig abonnement. Da f\u00e5r du mulighet til \u00e5 spille p\u00e5 alle de andre planetene, inkludert nylanserte Trinity.\n\nI forbindelse med julen kj\u00f8rer utviklerne en kampanje som gir deg 30 eller 60 dagers gratis spilletid om du abonnerer f\u00f8r 15. januar 2005. For mer informasjon om spillet kan du sjekke det offisielle nettstedet eller v\u00e5r omtale.\n\n\n\n## Modern Warfare ruller videre\n\nTrommene har begynt \u00e5 buldre for neste kapittel.\n\n\n\n## PC-versjonen av Grand Theft Auto V er utvilsomt den beste utgaven\n\nMed en robust PC blir dette helt nydelig.\n\n\n\n## Er Treyarch redd for at folk skal ha for mykje moro?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2b3c3c7-7832-4ad0-8918-cf2f0f6228df"} +{"url": "https://www.motleydenim.no/store-skjorter/kam-jeans-6143-short-sleeve-shirt-red/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:38Z", "text": "# Kam Jeans 6143 Short Sleeve Shirt Red\n\nPRODUKTSPESIFIKASJONER\nPRODUKTBESKRIVELSE\n\nKam Jeans 6143 Short Sleeve Shirt Red er en kortermet skjorte i store st\u00f8rrelser fra klesmerket Kam Jeans. Denne flotte rutete skjorten er i fargen m\u00f8rkebl\u00e5 og r\u00f8d og har en lomme. Skjorten kan vaskes p\u00e5 40 grader og stoffet er laget av 35% bomull og 65% polyester. Med oss kan du kj\u00f8pe skjorter i store st\u00f8rrelser. Akkurat denne modellen har vi fra st\u00f8rrelse 2XL til st\u00f8rrelse 6XL. Se i st\u00f8rrelsesguiden til produktet for \u00e5 finne st\u00f8rrelsen som passer deg\\! Produktet er av typen sesongprodukt, noe som betyr at n\u00e5r en st\u00f8rrelse ikke er p\u00e5 lager, fylles det ikke p\u00e5 mer.\n\nSkjorte i store st\u00f8rrelser\nFra det trendy merket KAM JEANS\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ace3e24-8b45-4684-9d16-a9a7bac1c82f"} +{"url": "https://miljoskole.loop.no/blikjent/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:39Z", "text": "# Bli kjent med LOOP Milj\u00f8skole\\!\n\n15\\. May 2024\n\n# Inspirasjonswebinar for deg som jobber i skolen\n\nMilj\u00f8 og b\u00e6rekraft er store temaer som hele tiden er i utvikling. Det er krevende \u00e5 holde seg oppdatert. \nDet er ogs\u00e5 krevende \u00e5 skape undervisningsopplegg som treffer p\u00e5 balansegangen mellom fakta \u2013 som jo gir et dystert framtidsbilde \u2013 samtidig som de gir h\u00e5p om at det kommer til \u00e5 g\u00e5 bra.\n\nLOOP Milj\u00f8skole \u00f8nsker \u00e5 tilby undervisere en hjelpende h\u00e5nd; gratis undervisningsopplegg om b\u00e6rekraft utviklet av fageksperter. Oppleggene er relevante og saklige, engasjerende og spennende, faktabasert og l\u00f8sningsorienterte. Alltid p\u00e5 barnas og de unges premisser.\n\nMen hvordan jobber vi for \u00e5 utvikle undervisningsopplegg? Hvem st\u00e5r egentlig bak? Hvordan finner du fram i portalen v\u00e5r? Og hvorfor er det s\u00e5 viktig \u00e5 l\u00e6re barn og unge om b\u00e6rekraft? Fredrikke Friis Bertheussen (LOOP Milj\u00f8skole) og Ragnhild Waagaard (Kommunenettverk for Klimaomstilling) har deg.\n\nSnarvei til undervisningsressurser for barneskoler, ungdomsskoler og VGS.\n\nInspirasjonswebinar for deg som jobber i skolen (spilletid: 30 min)\n\nDe neste ti \u00e5rene er helt avgj\u00f8rende for hvordan det g\u00e5r med jordkloden v\u00e5r. Det er barna v\u00e5re som vil leve med konsekvensene av v\u00e5re valg.\n\nRagnhild Waagaard.\n\n# Inspirasjonswebinar for deg som jobber i barnehage\n\nLOOP Milj\u00f8skole tilbyr gratis undervisningsopplegg om b\u00e6rekraft for alle aldersgrupper. For barnehager har vi blant annet historier til samlingsstunden, gratis hefter til turdagen \u2013 og\u00a0input til de sm\u00e5, store samtalene i sandkassa eller ved porten.\n\nMen hvorfor er det s\u00e5 viktig \u00e5 l\u00e6re barn om b\u00e6rekraft og hvordan vi kan leve mer b\u00e6rekraftig? \nOg hvilke av undervisningsressursene v\u00e5re egner seg for barnehage og hvordan bruker du dem?\n\nDet snakker Fredrikke Friis Bertheussen, ansvarlig for LOOP Milj\u00f8skole, og Ragnhild Waagaard, prosjektleder i Kommunenettverk for Klimaomstilling, om i dette inspirasjonswebinaret.\n\nSnarvei til undervisningsressurser for barnehager.\n\nInspirasjonswebinar for barnehage (30 min).\n\n# Hvorfor bruke LOOP Milj\u00f8skole i undervisningen?\n\n\u2714\ufe0f Alderstilpassede ressurser, fra barnehage til VGS \n\u2714\ufe0f Utviklet av fageksperter \n\u2714\ufe0f\u00a0 Tilpasset barnehagens/skolens kompetansem\u00e5l \n\u2714\ufe0f Gratis\\!\n\nSnarvei til undervisningsressurser for barnehager, barneskoler, ungdomsskoler og VGS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e6ba80a-4e41-4388-b4d5-a36d4ec77649"} +{"url": "https://musikkorps.no/kulturministeren-utvider-tiltakspakken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:58Z", "text": "\nPublisert 29/05/2020 - Oppdatert 30/05/2020 UTVIDER TIL SEPTEMBER: Kulturministeren utvidet i dag (Arkivfoto: Skjalg Vold) Forfatter: H\u00e5kon Mogstad\n\n## Kulturministeren utvider tiltakspakken\n\nI dag 29.5. er det lagt fram at tiltakspakken for frivilligheten utvides fra 15. juni\u00a0 til 31. august. I tillegg er det plusset p\u00e5 850 millioner kroner p\u00e5 ordningen.\n\nDermed har kulturministeren b\u00e5de utvidet s\u00f8knadsperioden og lagt mer penger i potten.\n\n\n\nFORTSATT IKKE FORN\u00d8YD: Rita Hirsum Lystad er forn\u00f8yd med utvidelsen av ordningen, men det mangler fortsatt en del p\u00e5 innretningen.\n\n\u2013 Vi er selvsagt forn\u00f8yd med utvidelsene, b\u00e5de i tid og i kroner og \u00f8re, men det gjenst\u00e5r \u00e5 se om potten er stor nok.\u00a0 Vi er fortsatt ikke forn\u00f8yd med at avkortingen, som gj\u00f8r at korpsene bare vil f\u00e5 tilbakebetalt inntil 70 % av utgiftene.\u00a0 Vi hadde ogs\u00e5 forventet \u00e5 bli h\u00f8rt p\u00e5 kravet v\u00e5rt om at bel\u00f8p under 200 000 skulle dekkes fullt ut.\u00a0 En nedre grense p\u00e5 25 000 rammer ogs\u00e5 de minste korpsene, s\u00e5 vi vil fortsatt arbeide for \u00e5 f\u00e5 gjennomslag for alle v\u00e5re krav.\n\nS\u00e5 skj\u00f8nner jeg godt korpsene som venter ut\u00e5lmodig p\u00e5 at s\u00f8knadsskjema skal bli tilgjengelig, men her m\u00e5 vi vente til revidert nasjonalbudsjett vedtas i Stortinget 19. juni, sier NMFs president Rita Hirsum Lystad i en kommentar.\n\nI stortingsproposisjonen st\u00e5r det: \u00abFor \u00e5 sikre likviditeten i sektoren legges det opp til l\u00f8pende utbetalinger.\u00bb\n\nOrdningen skal forvaltes av Lotteritilsynet og s\u00f8kere m\u00e5 dokumentere tap gjennom \u00e5 kunne vise frem budsjett over planlagte inntekter og utgifter for planlagte arrangement.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81596cd5-fa33-4414-95f3-7dab29264a20"} +{"url": "http://ttt.skoletjenesten.no/1-29-first-night-of-the-proms/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:23Z", "text": "# Torgeirs Tanker om Tilv\u00e6relsen\n# \"Verdens st\u00f8rste og mest demokratiske musikkfestival\"\n\n19\\. juli 2019 Torgeir Oma\n\nI dag, eller rettere: i kveld, er\u00a0*First night of the Proms*. De fleste er nok mer kjent med *Last Night of the Proms*, en TV-begivenhet over hele verden. I l\u00f8pet av\u00a0*the Proms*, \u00e5tte uker fra *First* til\u00a0*Last*, blir det fremf\u00f8rt 75 konserter i Royal Albert Hall i London pluss konserter flere andre steder. \u00c5rets program spenner fra verdenspremiere p\u00e5 et bestillingsverk av den canadiske samtidskomponisten Zosha Di Castri til et korverk av Hildegard von Bingen som var f\u00f8dt i 1098. Sitatet i overskriften er fra den tsjekkiske dirigenten Ji\u0159\u00ed B\u011blohl\u00e1vek (1946-2017).\n\n\n\nPromenadekonserter var vel kjent p\u00e5 1800-tallet. Jeg tror musikkpaviljongen ved Nationaltheatret i Oslo er en rest av dette. Et orkester spilte lett musikk i paviljongen, mens byens borgerskap promenerte p\u00e5 gangveiene i parken rundt. Impresarioen Robert Newman (1858-1926) ville bruke denne konsertformen for \u00e5 oppdra et nytt publikum til \u00e5 like klassisk musikk. I konsertlokalet *Queens Hall*, som han var direkt\u00f8r for, ble et stort omr\u00e5de i salen brukt til st\u00e5plasser, der billettene var ekstra billige. Han engasjerte dirigenten Henry Wood, og p\u00e5 betingelse av at Wood skulle dirigere alle konsertene, fikk han \u00f8konomisk st\u00f8tte fra en lege til den f\u00f8rste\u00a0*Prom*-serien.\n\n*The Proms* fortsatte \u00e5r etter \u00e5r med forskjellige sponsorer. I 1927 overtok BBC arrangementet, men trakk seg ut etter krigsutbruddet i 1939. Forskjellige private sponsorer holdt liv i\u00a0*The Proms* gjennom krigs\u00e5rene, og senere har BBC kommet tilbake som hovedarrang\u00f8r.\u00a0*Queens Hall* ble \u00f8delagt av en bombe under krigen, og siden har\u00a0*Royal Albert Hall* v\u00e6rt hovedarena for konsertene. Det er fortsatt slik at man kan kj\u00f8pe billige st\u00e5plassbilletter til et stort omr\u00e5de foran scenen.\n\n\n\n\u00c5rets\u00a0*Prom*-serie varer til 14. september. Alle konsertene overf\u00f8res p\u00e5 BBC radio, som er tilgjengelig p\u00e5 internett. *Last Night of the Proms* er nok utsolgt for i \u00e5r, bortsett fra noen st\u00e5plasser som legges ut for salg p\u00e5 konsertdagen, og der k\u00f8en er lang. Da arrangeres ogs\u00e5 *Proms in the Park* i Nord-Irland\u00a0 (Belfast), Wales (Swansea), Skottland (Glasgow) og London (Hyde Park), der publikum p\u00e5 park-konsertene ogs\u00e5 deltar i allsang sammen med publikum i Royal Albert Hall. Jeg ser frem til at L\u00f8kkehaven i Sandvika blir inkludert i musikkfellesskapet, s\u00e5 ogs\u00e5 jeg kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 synge \"Land of hope and Glory\"\\!\n\n*\u00c5rets\u00a0Last Night of the Proms blir \u00e5 se p\u00e5 norsk TV en gang i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Her er et av h\u00f8ydepunktene fra konserten i 2012.*\n\n(Innlegget ble p\u00e5begynt 17.07.2019 og fullf\u00f8rt 17.07.2019) \n", "language": "no", "__index_level_0__": "99934887-9a49-4520-b999-45c0631076ad"} +{"url": "https://vegtech.no/losninger/bakke-og-terreng/vegetasjon-for-trafikkmiljo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:52Z", "text": "# Vegetasjon for trafikkmilj\u00f8\n\nGenom \u00e5 prioritere vegetasjon fremfor hardt underlag rundt trafikkerte omr\u00e5der bidrar man ikke bare til estetisk forbedring, men skaper ogs\u00e5 permeable infiltrasjonsomr\u00e5der for overflatevann.\n\nPlanter i trafikkmilj\u00f8er utsettes imidlertid ofte for en t\u00f8ff kombinasjon av intensivt sollys, mangel p\u00e5 vann og eksponering for veisalt. Dette stiller h\u00f8ye krav til plantevalget, og kun de mest robuste artene er passende. Ved refuger, veiskuldrer og rundkj\u00f8ringer i trafikkerte omr\u00e5der kan tilgjengeligheten for vedlikehold ogs\u00e5 v\u00e6re utfordrende, noe som er viktig \u00e5 ta hensyn til under designfasen.\n\nP\u00e5 VegTech har vi utviklet l\u00f8sninger som m\u00f8ter de t\u00f8ffe kravene som stilles i trafikkmilj\u00f8er. Velg v\u00e5re produkter for \u00e5 sikre vellykket etablering i deres prosjekt\\!\n\n Guide - Artval for trafikkmilj\u00f8er\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3035adc9-be53-45c5-980e-71fdbf2a0205"} +{"url": "http://xn--kringsjgrendelag-job.net/2018/05/15/17-mai-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:08Z", "text": "# 17.mai\\!\\!\\!\n\n15/05 2018\n\n17\\. mai er vi fortsatt s\u00e5 glad i\\!\n\nTa med grillmat \u2013 vi kj\u00f8rer p\u00e5 med varm, ny, t\u00f8nnegrill fra s\u00e5nn cirka etter borgertoget. P\u00e5 lekeplassen. \nOg det skal bli sol\\!\\!\\! Og kanskje kake\\!\n\nVelkommen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4514f76-d908-42f9-ae2c-dd3384e102c1"} +{"url": "https://www.meloynf.no/prosjekter-meloy-tett-pa/meloy-tett-pa", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:40Z", "text": "# Mel\u00f8y Tett P\u00e5\n\nMel\u00f8y N\u00e6ringsforum er gjennom partnerskapsmodellen en viktig del av Mel\u00f8y Tett P\u00e5. \nMel\u00f8y Tett P\u00e5 er et profilerings- og rekrutteringsprogram\u00a0for Mel\u00f8y. \n\n\u00a0\nGjennom markedsf\u00f8ring og \u00f8vrige tiltak synliggj\u00f8r og markedsf\u00f8rer Mel\u00f8y Tett P\u00e5 de gode kvalitetene Mel\u00f8y har som bo- og arbeidssted.\n\nM\u00e5let er \u00e5 bidra til at flere skal \u00f8nske \u00e5 bo og jobbe i Mel\u00f8y. \n\nM\u00e5lsettingen er \u00e5 rekruttere b\u00e5de innbyggere og arbeidskraft, bidra til stolthet blant de som allerede bor i Mel\u00f8y og \u00e5 bidra til \u00e5 skape gode samarbeidsarenaer for utvikling av Mel\u00f8ysamfunnet.\n\n\u00a0\nMel\u00f8y Tett P\u00e5 er organisert som et partnerskap mellom Mel\u00f8y kommune (formannskapet), n\u00e6ringslivet (Mel\u00f8y N\u00e6ringsforum) og frivillig sektor (Mel\u00f8y Frivilligsentral og de ti grendelagene i Mel\u00f8y). \n\n\u00a0\nStyreleder i Mel\u00f8y N\u00e6ringsforum og styreleder i Mel\u00f8y Frivilligsentral, har signert samarbeidsavtalen sammen med ordf\u00f8rer i Mel\u00f8y, p\u00e5 vegne av de to sistnevte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6edc9d5-0e23-4a11-a776-e521461689f0"} +{"url": "https://ys.no/nyheter/lonn-og-tariff/tariffoppgjoret-2022/brudd-i-forhandlingene-mellom-parat-og-norsk-industri/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:38Z", "text": "# Brudd i forhandlingene i frontfaget\n\nYS-forbundet Parat har brutt forhandlingene med Norsk Industri. Oppgj\u00f8ret g\u00e5r n\u00e5 til mekling, med frist til 31. mars.\n\n\n\nParat overrakte \u00e5rets l\u00f8nnskrav til Norsk Industri onsdag 9. mars. Det viktigste er \u00f8kt kj\u00f8pekraft til medlemmene, noe som betyr at l\u00f8nnsveksten m\u00e5 v\u00e6re h\u00f8yere enn forventet prisvekst.\n\nParats krav utover dette er:\n\n\u2022 Alle skal f\u00e5 et l\u00f8nnstillegg \n\u2022 Ekstra l\u00f8nnstillegg til lavtl\u00f8nte eller til bransjer med d\u00e5rlig l\u00f8nnsutvikling \n\u2022 Bedre tilbud om etter- og videreutdanning \n\u2022 Styrking av likestillingsbestemmelsene\n\nDet er Riksmekleren som kaller partene inn til mekling.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69aba39d-76c9-4677-a388-55bd49e59d78"} +{"url": "https://cappelendamm.no/_eleven-i-fokus-peik-gjosund-roar-huseby-9788202406516", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:43Z", "text": "# Eleven i fokus\n\nObservasjonsarbeid i skolen\n\n**Eleven i fokus** tar for seg grunnleggende sider ved det \u00e5 drive med pedagogisk observasjon i skolen. Boka g\u00e5r systematisk gjennom sentrale observasjonsmetoder som vil v\u00e6re aktuelle for arbeidet i skolen og beskriver hvordan man kan g\u00e5 frem n\u00e5r man observerer den enkelte elev i ulike sammenhenger, b\u00e5de individuelt og i sosialt samspill med andre.\n\nVed hjelp av konkrete og praktiske eksempler tar boka opp hvordan metodene kan brukes i undervisningen og ellers i det daglige arbeidet i skolen. Den tar ogs\u00e5 for seg observasjon som ledd i spesialpedagogisk arbeid, og som grunnlag for utarbeidelse og gjennomf\u00f8ring av arbeid med elever som har spesielle behov.\n\n - Utgivelses\u00e5r: \n\n## Peik Gj\u00f8sund\n\nPeik Gj\u00f8sund er cand. ped. og f\u00f8rstelektor i pedagogikk. Han har lang erfaring fra l\u00e6rerutdanning, i f\u00f8rste rekke f\u00f8rskolel\u00e6rerutdanning, men har ogs\u00e5 undervist i allmennl\u00e6rerutdanningen og i spesialpedagogikk. Han har de siste 10\u201312 \u00e5rene ogs\u00e5 jobbet som forfatter og skrevet b\u00f8ker i pedagogikk og psykologi, b\u00e5de for elever i videreg\u00e5ende skole og for studenter i l\u00e6rerutdanningen.\n\n\n\n## Roar Huseby\n\nRoar Huseby er f\u00f8rstelektor i pedagogikk ved H\u00f8gskolen i S\u00f8r\u00f8st-Norge. Han har lang erfaring fra l\u00e6rerutdanning, i f\u00f8rste rekke allmennl\u00e6rerutdanning og praktisk-pedagogisk utdanning, men har ogs\u00e5 undervist i f\u00f8rskolel\u00e6rerutdanning og i spesialpedagogikk. Han har de siste 20 \u00e5rene ogs\u00e5 jobbet som forfatter og skrevet flere l\u00e6reb\u00f8ker b\u00f8ker i pedagogikk og psykologi, b\u00e5de for videreg\u00e5ende skole og for h\u00f8yere utdanning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9a08231-d166-4bd1-96a8-7ed164193624"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Polen_rundt_2017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:15Z", "text": "**Polen rundt 2017** var den 74. utgaven av sykkelrittet Polen rundt og ble arrangert fra 29. juli til 4. august 2017. Det polske etapperittet var det 27. arrangementet p\u00e5 UCIs WorldTour-kalender i 2017.\n\nBelgiske Dylan Teuns fra BMC vant den tredje etappen og rittet sammenlagt, kun to sekunder foran den polske 2014-vinneren Rafa\u0142 Majka og ytterligere ett sekund foran nederlandske Wout Poels. Den slovakiske verdensmesteren Peter Sagan ledet rittet f\u00f8r den sjette etappen til Zakopane og fors\u00f8kte i siste etappe \u00e5 ta igjen det tapte, men hans solobrudd ble hentet inn i den siste bakken.^(\\[1\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42034f1b-8626-405b-a52b-d7a109abe81e"} +{"url": "https://snekkerhjem.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:14Z", "text": "## Om oss\n\nSnekkerhjem er hjemmet til snekkere med glimt i \u00f8ye og bred kompetanse. V\u00e5rt team med h\u00e5ndplukkede dyktige snekkere har 14 \u00e5rs erfaring i bransjen og er virkelig p\u00e5litelige h\u00e5ndverkere.\n\nTeamet v\u00e5rt er kjent med en rekke arbeidsomr\u00e5der innen f\u00f8rst og fremst innvendig oppussing som flislegging, renovering av bad og tapetsering, men ogs\u00e5 utvendig oppussing, som skifting av kledning og vinduer. (Les mer om v\u00e5re tjenester)\n\nVi er oppriktig opptatt av dine behov, uansett hva de skulle v\u00e6re. Vi lytter og forst\u00e5r visjonen, dine \u00f8nskene og forventningene dine, og er gode p\u00e5 \u00e5 kommunisere tilbake igjen hva du kan forvente av oss som din snekker f\u00f8r vi starter arbeidet. Det er derfor vi sier: Snekkerhjem tar vare p\u00e5 ditt hjem. En stor verdi for deg som har behov for b\u00e5de snekkertjenester og malertjenester er v\u00e5rt tette samarbeid med Malerhjem. Alle v\u00e5re kunder f\u00e5r rabattkode for malertjenester hos Malerhjem.\n\n> \u00abGodt utf\u00f8rt, anbefales\\!\u00bb\n> \n> \n> \n> Hans Foss \n> Norbygaten, 0187 Oslo\n\n> \u00abVeldig forn\u00f8yd med resultatet.\u00bb\n> \n> \n> \n> Runar Veiby \n> Sirilia, 1336 Sandvika\n\n> \u00abGod hjelp og kommunikasjon. Kjempeflott arbeid.\u00bb\n> \n> \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9db4e19e-b71f-4f0b-9b1e-2063f375ea9d"} +{"url": "https://conceptsofnature.eu/no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:16Z", "text": "# Kilden din til fler\u00e5rige planter\n\n## ** Om oss\n\nC.o.N er et markedsforetak. Vi utvikler og implementerer plantekonsepter, for eksempel V.I.P.S-konseptet. For en optimal utnyttelse av konseptene, er det konstant st\u00f8tte fra drivhusene og hagesentrene. C.o.N er sammenhengen mellom produksjon (drivhus) og detaljhandel (hagesentre) og gir ulike markedsaktiviteter. Det viktigste m\u00e5let for C.o.N er \u00e5 optimalisere fortjenesten p\u00e5 plantesalget av hagesentre, ved hjelp av en konseptbasert tiln\u00e6rming. Ved \u00e5 innf\u00f8re konsepter, senkes kostnadene, samt fortjenesten og effektiviteten \u00f8ker.\n\nInnf\u00f8ringen av konsepter reduserer kostnadene og \u00f8ker fortjenesten og effektiviteten.\n\n\n\n## ** HVA ER V.I.P.S\n\nV.I.P.S. st\u00e5r for informasjons- og presentasjonssystem for fler\u00e5rige planter. Et unikt salgskonsept for basissortimentet for fler\u00e5rige planter p\u00e5 hagesentre. Hvis du valgte V.I.P.S, valgte du for enkelhet og fortjeneste\\! Karakteristisk for V.I.P.S-konseptet er de spesialdesignede presentasjonsbordene. De store fotopanelene er sentrale p\u00e5 disse bordene, med 30 og 60 cm brede fotokort. Disse fotopanelene inspirerer og informerer kundene dine for optimalt salg. V.I.P.S gj\u00f8r de fler\u00e5rige plantene dine visuelt og \u00f8konomisk attraktive.\n\n## Drivhus for V.I.P.S.\n\nDrivhuset John van Oosterwijck B.V. dyrker de fler\u00e5rige plantene for V.I.P.S.-konseptet. Dette sv\u00e6rt moderne drivhuset er satt opp for \u00e5 gi V.I.P.S.-planter av best mulig kvalitet. V.I.P.S.-plantene dyrkes veldig raskt, der utviklingen av rotsystemet er sentralt. Rotsystemet er grunnlaget for den fler\u00e5rige planten, og biologiske planteforbedringsmidler brukes i \u00f8kende grad. Dette gj\u00f8r plantene mye mer motstandsdyktige, og vi skader ikke milj\u00f8et. Utgangspunktet v\u00e5rt er at V.I.P.S.-plantene m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 sitt beste i forbrukerens hage.\n\nHvis du valgte V.I.P.S, valgte du for enkelhet og fortjeneste\\!\n\n\n\n## ** Hvorfor velge V.I.P.S.?\n\n - Balansert konsept for basissortimentets fler\u00e5rige plante ved hagesenteret.\n - Krever kun minimal innsats ved bestilling, etterfylling og vedlikehold; arbeidsbesparende.\n - Gj\u00f8r fler\u00e5rige planter tilgjengelige for offentligheten ved hjelp av det opprettede fotomaterialet og temaet.\n - Det er morsomt \u00e5 handle for forbrukeren.\n - Gir sortimentavdelingen en visuell impuls.\n - Med V.I.P.S. er du spesialist i fler\u00e5rige planter-sortimentet.\n - Har h\u00f8yest p\u00e5vist fortjeneste i salget av fler\u00e5rige planter-sortimentet.\n\nDu kan skille deg ut med V.I.P.S.\n\n## ** TEMABASERT PRESENTASJON\n\nDe ulike temaene har hver sin egen magi og farge. Du finner en fargelinje p\u00e5 etiketten som indikerer temaet, slik at plantene veldig raskt og enkelt kan etterfylles p\u00e5 plantebordene. En alfabetisk presentasjon basert p\u00e5 latinske navn er et hinder for de fleste kunder, og bare en liten del ser etter det latinske navnet. De fleste kundene tenker p\u00e5 bruksmuligheter, og velger n\u00e5r de er i butikken. Derfor presenteres planter tematisk p\u00e5 bordene. Det er bord med sommerblomster, skyggeplanter, planter som tiltrekker seg sommerfugler, etc. Temaene angis ved hjelp av temaskilt over bordene.\n\nPlantene kan lett og raskt etterfylles p\u00e5 plantebordene.\n\n## V.I.P.S-PRESENTASJONSTABELLER\n\n*Bordet, spesielt utviklet for V.I.P.S-konseptet, er en internasjonalt beskyttet modell. Bordet, justerbart p\u00e5 mange m\u00e5ter, er utstyrt med et lavt- og h\u00f8yvannssystem som forenkler vanningen. Hvert bord benytter informasjonspaneler med mulighet for innf\u00f8ring av fotokort.*\n\n## ** VI BRYR OSS OM MILJ\u00d8ET\n\nV.I.P.S-drivhuset gir milj\u00f8et stor oppmerksomhet. Dette sikrer b\u00e6rekraftige planter av h\u00f8yeste kvalitet. Vi bruker en naturlig og biologisk planteforsterker for \u00e5 avle resistente og sunne planter som er mer motstandsdyktige mot sykdommer, og gj\u00f8r det mulig \u00e5 bruke minst mulig mengde kjemiske midler.\n\nVi prioriterer milj\u00f8vennlige bruksm\u00e5ter og b\u00e6rekraft.\n\n\n\n## ** INTERESSERT?\n\nKonseptet er introdusert ved mer enn 300 hagesentre innen- og utenlands. Er du interessert i mulighetene med V.I.P.S i hagesenteret ditt? Vi \u00f8nsker \u00e5 se p\u00e5 mulighetene sammen med deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc9e2280-0f1c-4d21-8daa-c26e56288936"} +{"url": "https://handverksdata.no/entre-worker-nyhetsbrev/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:58Z", "text": "# Entr\u00e9 Worker\n\n## Entr\u00e9 Worker + Visma.Net Payroll = sant?\n\nVed nytt\u00e5r avvikles Huldt & Lillevik l\u00f8nn og dette erstattes av Visma.net Payroll. Lurer du p\u00e5 om Entr\u00e9 Worker fungerer mot Visma.net Payroll? Svaret er ja\\!\n\nEntr\u00e9 Worker har utviklet l\u00f8sningen som gj\u00f8r\u00a0overgangen knirkefri for deg og din bedrift. Som eksisterende kunde har du allerede blitt informert om l\u00f8sningen fra oss i H\u00e5ndverksdata. Ta kontakt hvis det er noe som er uklart.\n\n\n\n\n\n## APP-TIPS / swipe\\!\n\nMed Entr\u00e9 Worker appen har du enkel tilgang til mange funksjoner bare ved \u00e5 swipe \u2013 enkelt og raskt\\!\n\nFor eksempel kan du med bildefunksjonen i appen lagre bildet direkte\u00a0i riktig prosjekt med \u00e9n gang.\u00a0Du kan ogs\u00e5 legge bilder rett inn i sjekklisten. P\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r du full kontroll f\u00f8r, under og etter prosjektet.\n\n## WEB-TIPS / skjemabygger for sjekklister\n\nSynes du sjekklister er tidkrevende og vanskelig \u00e5 f\u00e5 gjort? \u00c5 f\u00e5 unna sjekklistene er mye enklere enn du tror. I Entr\u00e9 Worker ligger ferdige maler for sjekklister som du lett kan ta i bruk. De ferdige malene kan ogs\u00e5 enkelt redigeres og tilpasses ditt behov.\n\nEnkel drag-and-drop gj\u00f8r tilpasningen til en lek. P\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r du endelig full kontroll p\u00e5 papirene. Dette minimerer ogs\u00e5 risiko og gir deg god dokumentasjon n\u00e5r du trenger det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c093e9a4-3bf5-459d-af81-3b4919b5c168"} +{"url": "https://www.regnskog.no/no/uten-regnskog-ingen-sjokolade", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00205.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:49Z", "text": "\n\n# Har du tenkt p\u00e5 hvor mye vi faktisk mister hvis regnskogen blir borte? Bli regnskogvokter\\!\n\n\n\nDet er nemlig ikke bare alle tr\u00e6rne og det enorme mangfoldet av dyr og planter som forsvinner. Regnskogen utf\u00f8rer viktige tjenester som vi ikke hadde klart oss uten. Den bremser global oppvarming ved \u00e5 binde opp C02, og den regulerer nedb\u00f8rsmengder som er kritiske for produksjon av mat. Mange matvarer og medisiner har sin opprinnelse i regnskogen, og en del varer er faktisk avhengige av regnskogen for \u00e5 kunne dyrkes. \n \nVisste du for eksempel at avokado, paran\u00f8tter, chili, bananer, sukkerr\u00f8r, oljepalmen og et bredt spekter av krydder kommer fra regnskogen?\n\n\n\n## Ingen regnskog, ingen sjokolade\n\nSjokolade er et annet eksempel p\u00e5 en vare vi kan takke regnskogen for. Kakaotreet (Theobr\u00f3ma cac\u00e1o) h\u00f8rer opprinnelig hjemme i regnskogene i S\u00f8r- og Sentral-Amerika. Det var urfolk i Sentral-Amerika som f\u00f8rst brukte b\u00f8nnene fra kakaotreet til \u00e5 lage en sjokoladedrikk. Frukten som vokser fram p\u00e5 kakaotreet inneholder 30-40 kakaofr\u00f8 som fermenteres, t\u00f8rkes og r\u00f8stes. Fr\u00f8ene males opp og blir til sjokolade. Sjokolade i fast form slik vi kjenner det i dag kom f\u00f8rst p\u00e5 1800 -tallet, da man klarte \u00e5 skille ut fettet fra kakaomassen. Fettet blander man med sukker, melkepulver og kakaopulver for \u00e5 f\u00e5 melkesjokolade. \n \nI dag dyrkes det meste av kakaob\u00f8nner til sjokoladeproduksjon i Vest-Afrika, men hadde det ikke v\u00e6rt for kakaotr\u00e6rne i regnskogene i Amerika, s\u00e5 hadde verden v\u00e6rt et litt fattigere sted.\n\n\n\n## Den fantastiske regnskogen forsvinner raskt\n\nHvert \u00e5r forsvinner regnskog omtrent p\u00e5 st\u00f8rrelse med Belgia. Mister vi regnskogen, mister vi s\u00e5 ufattelig mye mer enn tr\u00e6r. \n \nRegnskogfondet verner om regnskog p\u00e5 st\u00f8rrelse med Norge og Sverige til sammen, og vi jobber hele tiden for \u00e5 redde enda mer. \n \nVi all den hjelpen vi kan f\u00e5. Bli med. Bli regnskogvokter du ogs\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b1d41ad-a3fa-42c2-8dac-b990d78c5bc2"} +{"url": "https://www.turforening.no/loypemeldinger/mens-vi-venter-pa-snoen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:14Z", "text": "# Mens vi venter p\u00e5 sn\u00f8en\\!\\!\n\n**Skrevet av** Johan Ragnar Eggen\n\n20\\. november 2022\n\nL\u00f8ypemelding for SPORIL kommer opp her p\u00e5 hjemmesiden f\u00f8r sn\u00f8en er kommet pga tekniske \u00e5rsaker. Vi er klare for lenge siden med oppkj\u00f8ring av skil\u00f8yper. Det er brukt mye ressurser med \u00e5 inspisere alle l\u00f8ypene v\u00e5re. Sn\u00f8scooteer og SPORIL er klare\\! Vi jobber utover h\u00f8sten frem til sn\u00f8en kommer med \u00e5 vedlikeholde l\u00f8ypetrasene. Vil du g\u00e5 gjennom en strekning med sag/grensag/\u00f8ks e l for \u00e5 rydde kvister mm s\u00e5 si fra til oss Vi g\u00e5r i gang med l\u00f8ypepreparering s\u00e5 snart det kommer nok sn\u00f8. GOD H\u00d8ST\\!\n\n20\\. november 2022\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dd30aa9-b66b-4c7b-8524-ae7e88313db9"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/fountain-of-youth-bakuchiol-serum-30ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:34Z", "text": "# Fountain of Youth Bakuchiol Serum 30ml\n\n## Produktbeskrivelse\n\nFountain of Youth Bakuchiol Serum 30ml fra Bondi Sands er et anti-age virkende serum. Produktet jevner ut rynker og fine linjer med Bakuchiol, Roselie ekstrakt og solsikke-fr\u00f8. Alle ingrediensene fukter huden, jevner ut hudtonen og pigmentering. Dermatologisk testet. Passer for sensitive hud. Tetter ikke porer. Fri for parfyme.\n\n## Se produktdetaljer\n\nFountain of Youth Bakuchiol Serum 30ml fra Bondi Sands er et anti-age virkende serum. Produktet jevner ut rynker og fine linjer med Bakuchiol, Roselie ekstrakt og solsikke-fr\u00f8. Alle ingrediensene fukter huden, jevner ut hudtonen og pigmentering. Dermatologisk testet. Passer for sensitive hud. Tetter ikke porer. Fri for parfyme. \nBruk: \nSteg 1 P\u00e5f\u00f8r 2-3 dr\u00e5per p\u00e5 ren og t\u00f8rr hud.Steg 2 N\u00e5r den har absorbert inn i huden, bruk andre serum og oljer etter \u00f8nske. Avslutt med fuktighetskrem.Steg 3 For best resultat, p\u00e5f\u00f8r morgen og kveld.\n\n## Ingredienser\n\nAQUA (WATER), GLYCERIN, PHENOXYETHANOL, SODIUM LACTATE, LACTIC ACID, XANTHAN GUM, BENZYL ALCOHOL, CARRAGEENAN, GLUCONOLACTONE (PHA), ETHYLHEXYLGLYCERIN, SODIUM BENZOATE, CALCIUM GLUCONATE, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE POWDER, PRUNUS SPECIOSA (OSHIMA CHERRY BLOSSOM) FLOWER EXTRACT.\n\n## FRAKT OG RETUR\n\n**FRAKT OG RETUR:**\n\n**GRATIS FRAKT Over 599,-\u00a0**- Alle v\u00e5re varer sendes fraktfritt i Norge ved kj\u00f8p over 599kr, med unntak av sendinger til Svalbard (se kj\u00f8psbetingelser).\n\n**GRATIS RETUR**\u00a0- Du kan n\u00e5r som helst innen 365 dager gratis returnere u\u00e5pnende og ubrukte produkter til oss. Kontakt kundeservice for gratis returskjema.\n\n**30 DAGERS ANGRERETT**\u00a0- Du har etter loven\u00a0**14 dagers angrerett**\u00a0p\u00e5 produkter kj\u00f8pt fra nettbutikker. Vi i Coverbrands.no gir deg\u00a0**30 dagers angrerett med pengene tilbake garanti og gratis retur**\u00a0p\u00e5 varer du har handlet i v\u00e5r nettbutikk. Merk at produktet m\u00e5 v\u00e6re u\u00e5pnet og ikke utg\u00e5tt p\u00e5 dato.\n\n**TOLLFRITT**\u00a0- Cover Brands AS er et Norsk selskap med lager i Oslo.\n\n**LEVERINGSTID:**\u00a01-3 virkedager.\n\nCoverbrands.no er godkjent av Trygg E-handel. Du kan lese mer om Trygg E-handel og dine rettigheter som forbruker p\u00e5 www.tryggehandel.no.\n\n\n\n BONDI SANDS \n\n## Fountain of Youth Bakuchiol Serum 30ml\n\nFountain of Youth Bakuchiol Serum 30ml fra Bondi Sands er et anti-age virkende serum. Produktet jevner ut rynker og fine linjer med Bakuchiol, Roselie ekstrakt og solsikke-fr\u00f8. Alle ingrediensene fukter huden, jevner ut hudtonen og pigmentering. Dermatologisk testet. Passer for sensitive hud. Tetter ikke porer. Fri for parfyme.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94e69c34-db72-4af7-bee3-30196b095317"} +{"url": "https://www.ostforsk.no/emneord/naeringsutvikling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:14Z", "text": "# Emneord (s\u00f8keord): N\u00e6ringsutvikling\n\n### Kommuner og n\u00e6ringsutvikling i Innlandet \u2013 Tre gode eksempler\n\u00d8stlandsforskning har p\u00e5 oppdrag fra Distriktssenteret gjennomf\u00f8rt et oppdrag der in-tensjonen er \u00e5 framskaffe \u00abGode eksempler fra Distrikts-Norge til inspirasjon og l\u00e6ring for andre \u2013 kommuner som utnytter sitt handlingsrom for n\u00e6ringsutvikling\u00bb. Prosjektet er rapportert i denne enkle publikasjonen. De belyste eksempler kommer fra Alvdal, V\u00e5g\u00e5 og Trysil.\n\nDenne rapporten inng\u00e5r som et av flere kunnskapsunderlag i Tynset kommune sitt arbeid med kommunedelplanen. I rapporten ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 temaer som befolkning, sysselsetting, pendling, n\u00e6ringsstruktur og stedskvaliteter relatert til ulike kultur-, opplevelses- og tjenestetilbud. Nevnte temaer sees i et oppsummeringskapittel i forhold til det p\u00e5g\u00e5ende planarbeidet i kommunen.\n\n### N\u00e6ringslivets styrker \u2013 N\u00e6ringsanalyse og relatert variasjon i Gj\u00f8vikregionen, et pilotprosjekt\n\n### Funksjonelle samfunnsomr\u00e5der. Innspill til kommunereformarbeidet i Oppland.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "650cdcb5-f920-406d-b408-c87db8216614"} +{"url": "https://www.lightinthebox.com/no/p/dame-festkjole-paljettkjole-blonde-kjole-midikjole-navyblaa-3-4-ermer-ren-farge-paljetter-vaar-hoest-vinter-crew-hals-mote-bryllupsgjest-2023-s-m-l-xl_p9675091.html?change_lan=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:08Z", "text": "\n\n## H\u00f8ydepunkter\n\nSesong: Vinter \nKj\u00f8nn: Kvinner \nStil: Elegant kjole \nAnledning: Bryllupsgjest \nKjoletype: Festkjole \nKjoletype: Blondekjole \nKjoletype: Halvformell kjole \nKjoletype: Cocktailkjole \nDesign: Gnisten \nDesign: Glitre \nKjolelengde: Midi-kjole\n\n## Spesifikasjoner\n\n Kj\u00f8nn: Dame*,* Stil: Elegant kjole*,* Moden*,* Elegant*,* Fest*,* Mote*,* Moderne*,* Anledning: Bryllupsgjest*,* Ut p\u00e5 byen*,* Te Fest*,* Formell*,* Cocktailfest*,* Kjoletye: Festkjole*,* Blonde kjole*,* Semi formell kjole*,* Tubekjole*,* Cocktail Kjole*,* Gjestekjole til bryllup*,* Halslinje: Crew-hals*,* Stoff: Chiffon*,* Design: Blonde*,* Lapper*,* Glitrende*,* Glans*,* Elastisitet: Mikroelastisk*,* st\u00f8rrelse forslag: velg \u00e9n st\u00f8rrelse st\u00f8rre enn vanlig*,* M\u00f8nster: Ren farge*,* \u00c5rstid: H\u00f8st*,* H\u00f8st*,* Vinter*,* V\u00e5r*,* Passform: Normal*,* Kjolelengde Type: Midikjole*,* \n\n## St\u00f8rrelsestabeller\n\nvelg \u00e9n st\u00f8rrelse st\u00f8rre enn vanlig\n\n**Tommer **Centimeter\n\n| St\u00f8rrelse | US | UK | EU | Bryst | Erme | Skulderbredde | Lengde |\n| --------- | --- | --- | ----- | ----- | ----- | ------------- | ------ |\n| S | 2-4 | 6-8 | 36-38 | 93 | 40.2 | 38.8 | 99.5 |\n| M | 6 | 10 | 40 | 98 | 41 | 40 | 101 |\n| L | 8 | 12 | 42 | 103 | 41.8 | 41.2 | 102.5 |\n| XL | 10 | 14 | 44 | 108 | 42.6 | 42.40 | 104 |\n| XXL | 12 | 16 | 46 | 115 | 43.40 | 43.9 | 105.5 |\n\n## Hvordan m\u00e5le\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "edfbefd3-451c-4daa-ba1d-bc0753339bc0"} +{"url": "https://www.apotekhjem.no/complete-traneb%C3%A6r-mc-vit-kaps", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:21Z", "text": "# Complete traneb\u00e6r m/C-vit kaps\n**400 mg traneb\u00e6rekstrakt \n50 mg vitamin C (askorbinsyre) \n60 myke vegetabilske kapsler\n\nTraneb\u00e6r inneholder aktive stoffer som kan lette symptomer p\u00e5 bl\u00e6rekatarr. C-vitamin virker styrkende p\u00e5 immunforsvaret og kan derfor ogs\u00e5 v\u00e6re gunstig ved lett bl\u00e6rekatarr. Complete Traneb\u00e6r med C-vitamin er et trygt og naturlig middel som ved regelmessig bruk kan hjelpe til \u00e5 forebygge lett bl\u00e6rekatarr.\n\nTraneb\u00e6r med C-vitamin er myke, brune vegetabilske kapsler med traneb\u00e6rekstrakt og vitamin C i form av askorbinsyre.\n\nGODT FOR URINVEIENE\n\n**400 mg traneb\u00e6rekstrakt \n50 mg vitamin C (askorbinsyre) \n60 myke vegetabilske kapsler\n\nTraneb\u00e6r inneholder aktive stoffer som kan lette symptomer p\u00e5 bl\u00e6rekatarr. C-vitamin virker styrkende p\u00e5 immunforsvaret og kan derfor ogs\u00e5 v\u00e6re gunstig ved lett bl\u00e6rekatarr. Complete Traneb\u00e6r med C-vitamin er et trygt og naturlig middel som ved regelmessig bruk kan hjelpe til \u00e5 forebygge lett bl\u00e6rekatarr.\n\nTraneb\u00e6r med C-vitamin er myke, brune vegetabilske kapsler med traneb\u00e6rekstrakt og vitamin C i form av askorbinsyre.\n\n**Kunder som kj\u00f8pte denne varen kj\u00f8pte ogs\u00e5**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28cda056-965f-42ee-bdce-90a260961510"} +{"url": "https://www.finansavisen.no/forum/thread/162652/view/5845783?legacy=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:23Z", "text": " Den nye bekymringen i VOW kom som en sort svane. Til n\u00e5 har VOW framst\u00e5tt som et trygt gr\u00f8nt selskap da de har hatt en maritim side som leverer og dermed skapt et trygt fundament for aksjon\u00e6rene i p\u00e5vente av Industrial solutions skal vokse. S\u00e5 plutselig leverer Maritime solutions negativt og Badin kaller det engangstilfelle - skal de reforhandle alle kontraktene s\u00e5nn uten videre til sin fordel? Dette har nok CFO i VOW sett i god tid. CFO (Erik M.) sa opp sin stilling i v\u00e5r og det gjorde ogs\u00e5 CFO i VGM - Tilfeldig? Som vi alle vet s\u00e5 er samarbeidet mellom VGM og VOW tett. Erik M. Er en erfaren finansmann og dette var nok ikke tilfeldig. \u00c5rsak: VOW klarer ikke \u00e5 levere marginer i markedet vi ser i dag. I tillegg knytter det seg stor usikkerhet til gjennomslag for teknologi og finansiering av VGM. VOW har n\u00e5 kun 72 mill i cash og en backlog det spises av. Badin skryter ustanselig p\u00e5 seg at de er i forhandlinger om x antall milliardkontrakter. Dette har han gjort lenge. N\u00e5 t\u00f8r han ikke lengre ta en tydelig tradingupdate - dysser det ned med enn melding s\u00f8ndag kveld. Mellom linjene er det to faktorer som gir et signal om fremtidsutsiktene: 1. Omtrent ingen innsidekj\u00f8p de siste \u00e5rene (og da tenker jeg p\u00e5 alle innsiderne som ikke har aksjer fra f\u00f8r). 2. CFO i VOW og VGM sa opp i v\u00e5r. \nImens trakterer Karbon internet og s\u00f8ker naivt opp all mulig info om markedet og Hammers repeterer seg selv til det kjedsommelige. \n\n *Redigert 07.03.2024 kl 22:17* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n **Old school** Omvendt rekkef\u00f8lge **Til bunnen**\n\n - 1\n - 2\n - 3\n - 4\n - 5\n - 6\n - 7\n - 8\n\n anca \n\n **24.01.2024 kl 15:35 **5439 \n\n \n> *CapitaL* skrev Mer interessant enn de siste innleggene p\u00e5 tr\u00e5den er kanskje den tekniske utviklingen i Vow-aksjen? .. \n\n VOW: SB1M kutter hardt i kursm\u00e5let til NOK 15 (26), gjentar dog kj\u00f8p. VGM: SB1M kutter knallhardt i kursm\u00e5let til 4(11), gjentar dog kj\u00f8p. \nFra den SB1M store fornybarrapport. Gjengitt fra B\u00f8rsXtra idag.\n\n CapitaL \n\n **24.01.2024 kl 19:58 **5344 \n\n-----\n\n Ikke overraskende i det hele tatt.. Det kuttes s\u00e5 klart pga rapporten som kommer 29 februar og som neppe blir av den lystige sorten. Men jeg tror at det meste av d\u00e5rlig nytt er priset inn i aksjen n\u00e5. N\u00e5 f\u00e5r man aksjen for ca 11 kroner etter siste tids nedtur, hvilket jeg synes er en ok inngang.( har selv kj\u00f8pt litt). \n \nN\u00e5 er det jo s\u00e5nn at VOW st\u00e5r i fare for \u00e5 f\u00e5 ordrer p\u00e5 1-1,5 mrd f\u00f8r sommeren. Dette gjelder da de ordrene vi g\u00e5r og venter p\u00e5, 19 linjers ordren fra Circon og den forespeilede 230 mill ordren i Q2 fra ETEL. Hva st\u00e5r kursen i n\u00e5r (dersom) de kommer inn? Sannsynligvis det dobbelte, og analytikernes kursestimater vil justeres opp\\! Det er problemet med analytikere flest.. de kommer l\u00f8pende etter... Andre kortsiktige triggere vil jo f.eks v\u00e6re at VGM f\u00e5r p\u00e5 plass en l\u00e5nefasilitet som sikrer driften frem til det kommer inntekter \u00e5 snakke om. \n \nVi f\u00e5r se.\n\n Beja27 \n\n **25.01.2024 kl 22:48 **5132 \n\n \n Det er nesten litt komisk \u00e5 se hvor opptatt CapitaL er av at VGM skal f\u00e5 seg et l\u00e5n n\u00e5r en ser hvor langt ned i myra VOW ASA har sunket p\u00e5 grunn av skuld og gjeld \n\n CapitaL \n\n **26.01.2024 kl 08:15 **5007 \n\n \n **26.01.2024 kl 13:56 **5131 \n\n St\u00f8ttes. Eller: Hva var det jeg sa , som det ogs\u00e5 heter ;)\n\n CapitaL \n\n **26.01.2024 kl 14:36 **5093 \n\n> *anca* skrev https://www.finansavisen.no/teknologi/2024/01/26/8088203/vow-permitterer-22-ansatte-i-norge \n\n - Aksjekursen har lagt et vondt \u00e5r bak seg. Fra toppen p\u00e5 over 20 kroner pr. aksje har aksjen falt med nesten 50 prosent til n\u00e5 10,94 kroner. \n \n\u2013 Selskapet har ligget med en del overkapasitet som f\u00f8lge av en sterk vekst, men n\u00e5 er det fornuftig \u00e5 redusere kapasiteten. Det er ikke noe som betyr at omsetningen skal ned, men heller at effektiviteten skal \u00f8kes, sier sjefen. \n \n \nBra ledelsen tar n\u00f8dvendige, om enn upopul\u00e6re grep.. Kursen reagerer ned p\u00e5 nyheten. Blir spennende \u00e5 se om kursen faller helt til neste st\u00f8tteniv\u00e5 ( 9,50) pga dette.\n\n vow \n\n **26.01.2024 kl 14:50 **5062 \n\n \n M\u00e5 si jeg er imponert over sparebank 1 market, som tidligere hadde kursm\u00e5l p\u00e5 kr. 60,- pr aksje. Stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved hvor oppeg\u00e5ende de to aksjeanalytikerne er\n\n CapitaL \n\n **26.01.2024 kl 15:10 **5034 \n\n \n N\u00e5 m\u00e5 vel de fleste skjelettene ha ramlet ut av skapet? Kursm\u00e5lene den gang var satt pga spinoffen og avtalene med gigaselskaper. N\u00e5r disse avtalene med AlcelorMittal, Grtgaz, Unipetrol osv trekker ut i tid, VGM med 2,5 \u00e5rs forsinkelse etc.. Da lar milliardomsetningen vente p\u00e5 seg, og kursm\u00e5lene ett \u00e5r frem i tid blir null verdt. \n \nFor min del g\u00e5r jeg i hamstringsmodus om kursen dipper under 10 kr. Oppsiden er atskillig h\u00f8yere enn nedsiden. Nedsiden er 10,48 kr aksjen i skrivende stund.. og hvor sannsynlig er det? Fri likvididet var over 80 mill i Q4, nevnt i forbindelse med kapitalmarkedsdagen i november.\n\n mai2003 \n\n Skal si HB har f\u00e5tt l\u00f8peskoene p\u00e5;)\n\n YNWA250505 \n\n **26.01.2024 kl 20:57 **5013 \n\n> *vow* skrev M\u00e5 si jeg er imponert over sparebank 1 market, som tidligere hadde kursm\u00e5l p\u00e5 kr. 60,- pr aksje. St.. \n\n Det er jo enkelte skribenter her inne som snakker om mange hundre om ikke tusenvis i aksjeverdi. S\u00e5 at enkelte kursm\u00e5l har v\u00e6rt p\u00e5 kr 60 er ikke s\u00e5 galt. Men VOW er jo en katastrofe for sine aksjon\u00e6rer.\n\n Stepping \n\n Nok ett r\u00f8dt flagg der alts\u00e5\\! Men igjen s\u00e5 m\u00e5 ingen forst\u00e5 dette som noe krasjlanding det er egentlig bare veldig veldig positivt og litt fint.Hjelpes .\n\n CapitaL \n\n **27.01.2024 kl 10:18 **4861 \n\n \n Hva mener du med det innlegget der? Er det et fors\u00f8k p\u00e5 si at Vow er p\u00e5 konkursens rand eller hva? Eller bare generell drittslenging om et selskap du av en eller annen \u00e5rsak ikke liker? Litt utdyping hadde v\u00e6rt fint. Over\u00f8s de enfoldige av oss med din ekspertise? \n \nJeg for min del er fullt klar over st\u00e5a i selskapet\u2026 men jeg er i aksjemarkedet for \u00e5 tjene penger og akter \u00e5 kj\u00f8pe mer Vow av den grunn\u2026 N\u00e5r skal man kj\u00f8pe en aksje? \n \nN\u00e5r den siste optimist har blitt pessimist;) \n \n \n *Redigert 27.01.2024 kl 10:19* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n CapitaL \n\n **27.01.2024 kl 10:24 **4872 \n\n \n> *YNWA250505* skrev Det er jo enkelte skribenter her inne som snakker om mange hundre om ikke tusenvis i aksjeverdi. S\u00e5 .. \n\n Det kommer vel helt an p\u00e5 inngangsverdi det? \nDu sitter jo som meg i ALT, gj\u00f8r du ikke? \n \nVil du si at en inngangsverdi der p\u00e5 4-tallet er brukbart? \nMen hva med de som betalte over 20 kr aksjen? For de er ALT en katastrofe? \n \n \n Beja27 \n\n-----\n\n Sitter dere i ALT ogs\u00e5? Dette selskapet ser enda verre ut enn VOW. Man beh\u00f8ver vel ikke v\u00e6re selvpiner for \u00e5 ha aksjer? \nOg jeg har vevnt det f\u00f8r , \u00e5 drive business p\u00e5 Haiti er en desperat handling en b\u00f8r unng\u00e5\n\n YNWA250505 \n\n **28.01.2024 kl 18:26 **4514 \n\n> *CapitaL* skrev Det kommer vel helt an p\u00e5 inngangsverdi det? Du sitter jo som meg i ALT, gj\u00f8r du ikke? Vil du si at.. \n\n VOW har holdt p\u00e5 i ti\u00e5r uten \u00e5 lykkes s\u00e5 derfor mener jeg det er en katastrofe for de fleste aksjon\u00e6rer. Klart har du snitt p\u00e5 kr 10 er d jo forel\u00f8pig ingen katastrofe. Men disse er det f\u00e5 av. ALT tenker jeg en inngang p\u00e5 kr 4 er helt sykt billig. Jeg er glad jeg ikke kj\u00f8pte p\u00e5 kr 20 i ALT. Det betyr at jeg har f\u00e5tt 5 X s\u00e5 mange aksjer for samme pris. Men de med snitt p\u00e5 kr 20 vil ogs\u00e5 tjene gode penger p\u00e5 sikt. Men VOW har v\u00e6rt en katastrofe i ti \u00e5r\n\n YNWA250505 \n\n **28.01.2024 kl 18:27 **4603 \n\n> *Beja27* skrev Sitter dere i ALT ogs\u00e5? Dette selskapet ser enda verre ut enn VOW. Man beh\u00f8ver vel ikke v\u00e6re selvpin.. \n\n Beja27 ALT har du tydeligvis null peiling p\u00e5.\n\n\n Karbon \n\n> *YNWA250505* skrev VOW har holdt p\u00e5 i ti\u00e5r uten \u00e5 lykkes s\u00e5 derfor mener jeg det er en katastrofe for de fleste aksjon\u00e6.. \n\nKatastrofe i 10 \u00e5r er vel kanskje en liten overdrivelse eller hva? I 2015 fikk du Vow (Scanship) til under krona, s\u00e5 da har du 10-gangern p\u00e5 10 \u00e5r med dagens aksjekurs. Mulig du mener 1000 % er for d\u00e5rlig p\u00e5 10 \u00e5r, men noen mener faktisk det er en noenlunde grei avkastning. \n\n Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Beja27 \n\n **28.01.2024 kl 19:39 **4573 \n\n> *YNWA250505* skrev Beja27 ALT har du tydeligvis null peiling p\u00e5. \n\n Jeg undrer meg p\u00e5 hva du som aksjon\u00e6r kan om dette selskapet. Jeg kan ikke huske jeg har sett et eneste innlegg fra deg som ikke viser til kurs. Det klarer en x-\u00e5ring ogs\u00e5 Selskapet er en katastrofe som kanskje ikke burde v\u00e6re p\u00e5 b\u00f8rs \nN\u00e5r inntektene g\u00e5r ned til tross for h\u00f8yere str\u00f8mpris b\u00f8r det ringe en bjelle . Og gjelden er jo helt fantastisk, verre enn hos WOW ASA ogs\u00e5 :))) \n \nJeg har brukt bare 5 min p\u00e5 \u00e5 vurdere dette selskapet , s\u00e5 jeg kan selvsagt ha oversett noen positive aspekter \nSiden kurs er det eneste som interesserer deg s\u00e5 ser du vel at den har g\u00e5tt ned med 75% p\u00e5 3 \u00e5r\n\n *Redigert 28.01.2024 kl 20:40* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n YNWA250505 \n\n **28.01.2024 kl 20:20 **4518 \n\n> *Karbon* skrev YNWA: Katastrofe i 10 \u00e5r er vel kanskje en liten overdrivelse eller hva? I 2015 fikk du Vow (Scansh.. \n\n Ja gratulerer til alle som har tigangeren i VOW. jeg dro bare 10 \u00e5r ut av l\u00f8se luften da det har f\u00f8ltes ut som 10 \u00e5r med maset om kursen p\u00e5 flere hundre kroner. 1000% er bra p\u00e5 10 \u00e5r Karbon. Men har ikke VOW kursen v\u00e6rt mye h\u00f8yere og har det ikke blitt flere aksjer? Nok om det. Fint dere er happy med utviklingen Hadde jeg v\u00e6rt aksjon\u00e6r fra feks 2018 ville jeg kalt det katastrofe.\n\n Karbon \n\n **28.01.2024 kl 20:31 **4505 \n\n Jeg er selvsagt IKKE happy med utviklingen, og jeg har dessverre heller ikke v\u00e6rt med siden 2015.... \n \nI 2018 var for\u00f8vrig aksjekursen p\u00e5 3-tallet, s\u00e5 det har vel ikke v\u00e6rt noen direkte katastrofe dersom du har v\u00e6rt aksjon\u00e6r fra 2018 heller.\n\n YNWA250505 \n\n **28.01.2024 kl 21:38 **4423 \n\n OK Karbon. I 2021 var kursen ca kr 44. Vi gir oss der. Poenget var ikke om det er 10 \u00e5r eller 3 \u00e5r. Med tanke p\u00e5 kursm\u00e5lene p\u00e5 flere hundre kroner spesielt til en viss kar her inne som forst\u00e5elig nok ikke er like aktiv lenger. Dette har v\u00e6rt lovet i ti \u00e5r.\n\n **29.01.2024 kl 09:57 **4204 \n\n \n Et par milliarder i ordrereserver og potensielt (lovet) flere nye storkontrakter p\u00e5 vei inn er tydeligvis ikke verdt mer enn 10,- pr aksje. \n \nAlt var s\u00e5 meget bedre n\u00e5r ALT var stengt ned og kurs l\u00e5 p\u00e5 50++ \n \nUgler i mosen er et godt gammelt uttrykk som er innafor \u00e5 bruke p\u00e5 dagens begredelige situasjon. Noen M\u00c5 nok g\u00e5 f\u00f8r ny optimisme kan blomstre.Evt en ny pandemi med total lockdown....da smeller vi opp :) :) :)\n\n Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n **29.01.2024 kl 12:57 **4144 \n\n \n-----\n\n Gir opp og tar det skattemessige tapet. Plukker opp p\u00e5 lavere kurs p\u00e5 et eller annet tidspunkt. Her har det v\u00e6rt lovet altfor mye. Fallh\u00f8yden blir smertefull n\u00e5r man ikke innfrir. Permitteringer er sjeldent et godt tegn, ikke minst mht usikkerheten som sprer seg i organisasjonen. Ordre som m\u00e5tte komme i 2024 vil ikke ha nevneverdig resultateffekt f\u00f8r neste \u00e5r. Da er det tungt \u00e5 betjene s\u00e5 mye gjeld mens man venter (og venter) ..........\n\nhttps://www.finn.no/realestate/businessrent/ad.html?finnkode=335476200 \nVows nybygg i T\u00f8nsberg har ledige lokaler til leie..\n\n **01.02.2024 kl 16:02 **3589 \n\n Ser ikke ut som de har spart p\u00e5 noe her. Og hvem er det som har betalt for herlighetene? ;) \nDet er ikke rart det blir skuld og gjeld og lite til aksjon\u00e6rene\n\n Beja27 \n\n **05.02.2024 kl 22:14 **3243 \n\n N\u00e5 begynner gutta i VOW \u00e5 innse at mine advarsler ikke var tatt ut av lufta. \nDen ene etter den andre. Og en kan vel si at det er som fortjent. De fleste som ikke vil h\u00f8re p\u00e5 fornuft ender i en slik situasjon \nJeg tror ikke DnB vil la selskapet g\u00e5 konkurs, mest sannsynlig m\u00e5 det en emisjon til for \u00e5 f\u00e5 noenlunde h\u00e5ndterlig gjeld. En rettet s\u00e5dan er vel mest sannsynlig \nSelskapet er ikke h\u00e5pl\u00f8st, og har en meget god teknologi \u00e5 sl\u00e5 i bordet med. Men utvanningen blir merkbar for alle uansett \nHvis ikke m\u00e5 de f\u00e5 en st\u00f8rre kontrakt f\u00f8r p\u00e5 p\u00e5ska vil jeg tro. Eller i dette halv\u00e5ret\n\n Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Karbon \n\n **05.02.2024 kl 22:29 **3307 \n\n \n Beja27, du skriver lenger opp her: \n \n\"Og jeg har vevnt det f\u00f8r , \u00e5 drive business p\u00e5 Haiti er en desperat handling en b\u00f8r unng\u00e5\" \n \nHvorfor gjentar du denne l\u00f8gnen om og om igjen? Hvor har du det fra at Vow skal drive business p\u00e5 Haiti? \n \n\u00c5 spre usannheter p\u00e5 forumet slik du gj\u00f8r, er tydeligvis noe du synes er helt greit. Jeg synes det er merkelig at det tillates at du gj\u00f8r det.\n\n *Redigert 05.02.2024 kl 22:42* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Beja27 \n\n **06.02.2024 kl 08:54 **3169 \n\n Det er du som lyver. VOW er involvert via Circon. \nAt du har f\u00e5tt holde p\u00e5 \u00e5 fortelle eventyr om alle milliarkontraktene VOW kanskje f\u00e5r er ikke bra \nI hvert fall for de som ikke gjennomskuer taktikken din ;)\n\n Karbon \n\n **06.02.2024 kl 09:57 **3150 \n Kaller du meg l\u00f8gner???? \n \nCircon Energy er et Texas-basert selskap\\! \n \nDessuten er det slik at Karibia best\u00e5r av ca 30 territorier, hvorav 13 selvstendige stater. De mest kjente er blant annet Cuba, Den Dominikanske republikk, Puerto Rico, Jamaica, Bahamas, Trinidad og Tonbago og Haiti, for \u00e5 nevne noen. \n \nOg anlegget som Circon Energy skal sette opp er IKKE p\u00e5 Haiti\\!\\!\\! Det ligger informasjon ute om i hvilken stat anlegget skal settes opp, og det er alts\u00e5 ikke Haiti. Men du syntes kanskje det var verdt \u00e5 lyve om at det skal v\u00e6re p\u00e5 Haiti, ettersom Haiti er et av verdens fattigste land, og med sv\u00e6rt h\u00f8y kriminalitet? \n \nDet er helt utrolig at du kan sitte p\u00e5 et forum og spre slike usannheter om et norsk b\u00f8rsnotert selskap.\n\n *Redigert 06.02.2024 kl 09:57* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Commodore27 \n\n **07.02.2024 kl 11:51 **2939 \n\n \n Det var hyggelig at Karbon ramset opp land i Karibien. Det vekket faktisk mange gode minner fra mine sj\u00f8mannsdager. Vet ikke helt hvordan det st\u00e5r til n\u00e5 til dags , men VOW kan sikkert gj\u00f8re en god jobb uansett hvilket land de velger sammen med Circon.\n\n anca \n\n **07.02.2024 kl 15:54 **2858 \n\n \nFlagging for Trethom as \nAlias \u00abskipseletrikeren\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f996081a-f719-4605-9107-ad830d5feb8f"} +{"url": "https://www.asak.no/privat/om-asak/aktuelt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00631.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:51Z", "text": "## Bakken fargelegges med Asak+Koi\n\n\n\n## Forsker p\u00e5 \u00e5 gi regnvannet en utvei\n\nI Malvik utenfor Trondheim pr\u00f8ver forskere \u00e5 l\u00f8se utfordringene med hyppigere og kraftigere nedb\u00f8r.\u00a0 Med et klima i endring og fortetting i byene har en ny floke oppst\u00e5tt: Regnet som faller fra himmelen har ingen steder \u00e5 gj\u00f8re av seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f492417-83a0-4bbb-9ee9-eb7ebafa7870"} +{"url": "https://dok.elhub.no/Elhubstandard/brs-no-315-sprring-maleverdier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:47Z", "text": "# BRS-NO-315 - Sp\u00f8rring m\u00e5leverdier\n\n## Oversikt\n\nProsessen omfatter nettselskap, kraftleverand\u00f8r eller tredjepart og Elhub. Sp\u00f8rring p\u00e5 alle typer historiske m\u00e5leverdier omfattes. Tilgangsstyring praktiseres, kun data som det er gitt tilgang til er tilgjengelig for sp\u00f8rring. \nKun siste versjon av m\u00e5leverdiene returneres, eldre versjoner kan kun s\u00f8kes frem i Elhub Akt\u00f8rportal.\n\n \nFor m\u00e5leverdier sp\u00f8rres det etter data over en gitt periode, maksimalt 1 \u00e5r om gangen for volumserier, som oversendes i henhold til gjeldende struktur/format. Elhub vil for lengre perioder dele opp svaret. Mottakeren m\u00e5 kunne h\u00e5ndtere oppdelte svar der delene kommer i tilfeldig rekkef\u00f8lge. Maksimal periode for periodevolum og stander er 10 \u00e5r.\n\n \nDenne prosessen skal kun brukes til ad hoc sp\u00f8rringer og skal ikke v\u00e6re en del av den daglige systemflyten. For den daglige systemflyten skal man benytte seg av abonnementsordningene beskrevet i BRS-NO-312: *Oversendelse av m\u00e5leverdier for profilavregnede m\u00e5lepunkt* og BRS-NO-313: *Oversendelse av volumserier for m\u00e5lepunkt*.\n\nDet kan sp\u00f8rres etter data for:\n\n - 1 m\u00e5lepunkt, enten periodevolum, intervallserier eller begge deler\n\n \nDette betyr i praksis at man ikke kan gj\u00f8re generelle sp\u00f8rringer for alle m\u00e5lepunkter i et nettomr\u00e5de eller alle m\u00e5lepunkter for en akt\u00f8r. \nHvis en p\u00e5 et profilavregnet m\u00e5lepunkt sp\u00f8r etter intervallm\u00e5leverdier, vil siste versjon av de Elhub estimerte intervallm\u00e5leverdiene sendes ut.\n\n## Prosessflyt og informasjonsutveksling\n\n\n\n## Starttilstand\n\nProsessen starter n\u00e5r en akt\u00f8r har behov for \u00e5 hente historiske m\u00e5leverdier.\n\n## Prosessforl\u00f8p\n\n*Hovedprosessen er som f\u00f8lger:*\n\n - Akt\u00f8ren starter en manuell prosess for \u00e5 hente historiske data eller fordi akt\u00f8rens IT-l\u00f8sninger identifiserer et behov eller er klar til \u00e5 ettersp\u00f8rre siste datasett\n\n - Alle typer m\u00e5leverdier kan ettersp\u00f8rres frem til dagens dato, men maksimalt for en periode p\u00e5 1 \u00e5r om gangen for volumserier. For sp\u00f8rring etter kun periodevolum er maksimal periode 10 \u00e5r. Svaret inneholder kun de periodevolumene som slutter i perioden, og kun siste versjon.\u00a0Elhub vil for lengre perioder dele opp svaret. Mottakeren m\u00e5 kunne h\u00e5ndtere oppdelte svar der delene kommer i tilfeldig rekkef\u00f8lge\n\n - M\u00e5lepunktadministrator kontrollerer mottatt melding \"5-*Sp\u00f8rring m\u00e5leverdier* *\u2013* *markedsakt\u00f8r*\", og returnerer etterspurte data til akt\u00f8ren. Ved feil eller dersom tidsfrister ikke er overholdt, avvises meldingen, med bakgrunn i valideringsreglene under\n\n## Valideringsregler\n\n| **\\#** | **Validering** | **Feilkode** |\n| ------ | -------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------ |\n| 1 | M\u00e5lepunktet m\u00e5 v\u00e6re registrert i Elhub | E10 |\n| 2 | Markedsakt\u00f8r m\u00e5 ha tilgang til data for minimum ett tidspunkt innenfor etterspurt periode | EH054 |\n| 3 | M\u00e5leverdier m\u00e5 v\u00e6re registrert i Elhub for minimum ett tidspunkt innenfor etterspurt periode | EH062 |\n\n## Tidsfrister\n\n| **Navn** | **Avsender** | **Mottager** | **Tidsfrist** |\n| -------------- | ---------------------------------------- | ------------ | ---------------------------------------- |\n| Gyldighetsdato | Nettselskap/ Kraftleverand\u00f8r/ tredjepart | Elhub | M\u00e5 v\u00e6re lik eller eldre enn dagens dato. |\n\n## Meldingsreferanser\n\nTabellen nedenfor viser alle meldingene i sekvensdiagrammene ovenfor med referanse til Elhub BIM Business Information Model.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee3e75c7-d0a8-4ad5-aa46-88ccdeaa2e0a"} +{"url": "https://blogg.torvund.net/2014/07/17/les-vins-du-tour-de-france-2014-13-etappe-grenoble-risoul/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00764.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:19Z", "text": "# Les Vins du Tour de France 2014 \u2014 14. etappe: Grenoble \u2013 Risoul\n\nSyklister er ikke noen pingler. *Chris Froome* fortsatte et stykke med brudd i h\u00e5ndleddet. *Alberto Contador* satte seg p\u00e5 sykkelen og fortsatte et stykke med brudd i et ben i leggen. Det deles ut priser for bl.a. den mest offensive rytteren, men ikke for den tapreste \u2014 en pris som i g\u00e5r m\u00e5tte ha g\u00e5tt til *Andrew Talansky.* Etter f\u00f8rst \u00e5 ha g\u00e5tt av sykkelen, satte han seg p\u00e5 den igjen og fullf\u00f8rte med enorme ryggsmerter.\n\nVi kan jo sammenligne dette med noe av det vi kunne se i Hollywood-mesterskapet i Brasil nylig.\n\nDen etappen rytterne skal ut p\u00e5 i dag, ser ikke ut til \u00e5 v\u00e6re av de hardeste, men to tredje- og to fjerdekategoristigninger. Men de som sitter i sofaen og sier at det er bare en fjerdekategori eller tredjekategori, kan ta en tur ut og sykle noen. Da jeg en gang s\u00e5 litt p\u00e5 dette, kom jeg til at *Kongsveien* i Oslo antagelig ville ha blitt klassifisert som en fjerdekategori.\n\nVi har kommet fram til 14. etappe. Den har to f\u00f8rste- og en utenforkategori stigning, og avsluttes p\u00e5 toppen av en f\u00f8rstekategori. Det er den eneste ordentlige alpeetappen i \u00e5rets utgave av touren.\n\nVi vet av erfaring at det er vanskelig \u00e5 finne vin til slike etapper. Det dyrkes ikke noe s\u00e6rlig vin inne i fjellene. Jeg m\u00e5 her ty til den reservel\u00f8sningen jeg har brukt f\u00f8r i dette omr\u00e5det, nemlig\u00a0 bryg\u00adge\u00adriet Mand\u00adrin i Gre\u00adnoble, et bryggeri jeg fortsatt bare kjenner av omtale. I tillegg tar vi med litt brennevin.\n\nMan m\u00e5 \u00e5pen\u00adbart til Gre\u00adnoble for \u00e5 f\u00e5 tak i det, og s\u00e5 langt har jeg ikke g\u00e5tt. Der\u00admed blir det bare et vir\u00adtu\u00adelt og teo\u00adre\u00adtisk bekjent\u00adskap denne gan\u00adgen\u00a0ogs\u00e5.\n\nVi kan starte med det som synes \u00e5 v\u00e6re det n\u00e6r\u00admeste man kom\u00admer et standard-\u00f8l. Det er en *Bi\u00e8re blonde*, alts\u00e5 et lyst \u00f8l (men slikt \u00f8l er som regel m\u00f8r\u00adkere enn lager/pils). Det er pro\u00addu\u00adsert av bio\u00adlo\u00adgisk dyr\u00adkede r\u00e5va\u00adrer, og beskri\u00adves som lett krydret.\n\nMen s\u00e5 blir det mer ekso\u00adtisk. *La Mand\u00adrin au Chanvre* er et \u00f8l med hamp, beskre\u00advet som et lyst \u00f8l med smak av det for\u00adbudte. Det pre\u00adsi\u00adse\u00adres ikke hva slags hamp det er, men chanvre er i alle fall plante\u00adfa\u00admi\u00adlien canabis.\n\nDen som vil ha det litt s\u00f8tt kan for\u00ads\u00f8ke *La Mand\u00adrin au Miel*, et \u00f8l med hon\u00adning fra kas\u00adtanje. Selv er jeg av de som ikke er noe glad i hon\u00adning, s\u00e5 dette blir neppe mitt\u00a0\u00f8l.\n\nEn annen \"suk\u00adker\u00adt\u00f8y\u00adva\u00adri\u00adant\" er *La Mand\u00adrin \u00e0 la r\u00e9g\u00adlisse*, \u00f8l med lakris. Lakris utvin\u00adnes av roten til lakris\u00adplan\u00adten. Om den er s\u00f8t i seg selv, vet jeg ikke. Sjo\u00adko\u00adlade er f.eks. ikke s\u00f8tt i seg selv, men er (som regel) til\u00adsatt suk\u00adker n\u00e5r den selges.\n\n*La Mand\u00adrin aux noix* er et \u00f8l med val\u00adn\u00f8tt. Jeg m\u00e5 inn\u00adr\u00f8mme at jeg har litt vans\u00adke\u00adlig for \u00e5 fore\u00adstille meg hvor\u00addan et slikt n\u00f8tte\u00f8l smaker.\n\nSkulle man som nord\u00admann f\u00e5 hjem\u00adleng\u00adsel kan man kan\u00adskje for\u00ads\u00f8ke en *La Mand\u00adrin au sapin*, gra\u00adn\u00f8l. Dette er opp\u00adrin\u00adne\u00adlig lan\u00adsert som et vin\u00adter\u00f8l, men om jeg har for\u00adst\u00e5tt det rett er ikke len\u00adger et rent sesong\u00f8l.\n\nEnde\u00adlig m\u00e5 nev\u00adnes det \u00f8let som kan v\u00e6re en over\u00adgang til det som skal avslutte dette inn\u00adleg\u00adget: *La Blan\u00adche aux 7 plan\u00adtes du mas\u00adsif de Char\u00adtreuse*. Som nav\u00adnet sier er dette et lyst hvete\u00f8l (Bi\u00e8re blan\u00adche) smak\u00adsatt med 7 plan\u00adter fra Charteruse-fjellene, et omr\u00e5\u00addet som er ber\u00f8mt for sin\u00a0lik\u00f8r.\n\nMand\u00adrin ser ogs\u00e5 ut til \u00e5 lage \u00f8l til spe\u00adsi\u00adelle anled\u00adnin\u00adger. Jeg ville ikke bli over\u00adras\u00adket om de skulle laget et sykke\u00adl\u00f8l, eller et Tour de France \u00f8l til denne tempo\u00adetap\u00adpen. Men det vet jeg ikke noe\u00a0om.\n\nMen f\u00f8r vi kom\u00admer til lik\u00f8\u00adren nev\u00adner jeg noen andre pro\u00adduk\u00adter fra Mand\u00adrin. De pro\u00addu\u00adse\u00adrer to ape\u00adri\u00adti\u00adfer som kal\u00adles *Le vin & noix* og *Le vin & orange*. I f\u00f8lge dem selv er dette tra\u00addi\u00adsjo\u00adnelle pro\u00adduk\u00adter fra omr\u00e5\u00addet. Men jeg har ikke smakt dem og vet ikke noe mer om\u00a0dem.\n\nDet siste pro\u00adduk\u00adtet fra Mand\u00adrin er whisky kalt *L'esprit de Mand\u00adrin*. De kal\u00adler det selv *eau de vie de bi\u00e8re*, men de sam\u00admen\u00adlig\u00adner det med malt\u00adwhisky. Beteg\u00adnel\u00adsen *eau de vie de bi\u00e8re* er kor\u00adrekt nok, selv om den kan\u00adskje ikke gir folk de rette asso\u00adsia\u00adsjo\u00adner. Ordet whisky kom\u00admer av *uisge beatha* eller *uisce beatha*, fra hen\u00adholds\u00advis skotsk-g\u00e6lisk og irsk, og betyr \"livets vann\". S\u00e5 det har samme betyd\u00adning som *aqua vitae* =\\> *ake\u00advitt* og alts\u00e5 *eau de vie*.\n\nDen som har san\u00adsen for det sterke og s\u00f8te kan nyte en av de klas\u00adsiske lik\u00f8\u00adrer: Char\u00adtreuse. Dette er s\u00e5 vidt jeg vet den ster\u00adkeste lik\u00f8\u00adren som pro\u00addu\u00adse\u00adres, i alle fall om vi hol\u00adder hos til lik\u00f8\u00adrer som sel\u00adges kom\u00admer\u00adsi\u00adelt. *Gr\u00f8nn Char\u00adtreuse* hol\u00adder 55%. Den er laget med 130 ulike urter, og det er bare to mun\u00adker som kjen\u00adner opp\u00adskrif\u00adten. I f\u00f8lge pro\u00addu\u00adsen\u00adten er det den eneste gr\u00f8nne lik\u00f8\u00adren med natur\u00adlig farge. Det lages ogs\u00e5 en *Gul Char\u00adtreuse* som hol\u00adder 40%, men det er den gr\u00f8nne som er mest\u00a0kjent.\n\nChar\u00adtreuse har navn etter fjel\u00adlet som lig\u00adger vest for dalen *Iz\u00e8re*, mel\u00adlom *Chambr\u00e9y* og *Gre\u00adnoble*: *Mas\u00adsif de la Char\u00adtreuse*. Vil man bes\u00f8ke pro\u00addu\u00adsen\u00adten m\u00e5 man ta en avstik\u00adker fra dagens etappe. Man svin\u00adger nord\u00adover i Gre\u00adnoble og drar til *Voiron*.\n\n(Et skript jeg bruker blant annet for kryssreferanser m.m. har dessverre sluttet \u00e5 virke, uten at jeg forst\u00e5r hvorfor. Jeg er ikke den eneste som har hatt problemer med dette, s\u00e5 vi f\u00e5r h\u00e5pe leverand\u00f8ren snart kommer med en oppdatering hvor dette er rettet opp. Men inntil det skjer, blir det bare tagene som skulle ha blir ekspandert til bl.a. oversikt over etappene, tidligere etapper m.m.)\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52b5958d-2825-46c6-9fc3-e4e74fa43015"} +{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2015-July/005457.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:54Z", "text": " \"designated\" angir hvem stien eller veien er laget for eller ment for i utgangspunktet. Det har egentlig ingenting mer lovlig rett til bruk, som settes med access. Er det skiltet er det liten tvil, ellers m\u00e5 man bare bruke skj\u00f8nn.\n \n En vanlig sti i skogen er i utgangspunktet for g\u00e5ende, men det er lov \u00e5 sykle der. Da bruker man ikke bicycle=designated. En sykkell\u00f8ype ned en slalombakke som kan se ut som en vanlig sti men som er blitt til ved at mange har syklet der skal nok tagges \"highway=path + bicycle=designated\". Her er vel min erfaring at man bruker denne taggingen selv om den er bygget opp og gruset fordi highway=cycleway representerer en helt annen standard. Se gjerne wikien p\u00e5 http://wiki.openstreetmap.org/wiki/Tag:highway%3Dcycleway. Har den en viss bredde og standard kan man eventuelt vurdere highway=track med bicycle=designated.\n \n -Sverre\n \n \n On Thu, 2015-07-02 at 10:48 +0200, Christer van der Meeren wrote:\n Beklager folkens, jeg s\u00e5 p\u00e5 feil side. Denne siden st\u00f8tter deres tolkning.\n \n 2015-07-02 10:46 GMT+02:00 Christer van der Meeren >:\n Er det en misforst\u00e5else av hva \"designated\" betyr her? Det virker som om dere mener \"designated\" betyr eksplisitt skiltet, men slik jeg forst\u00e5r det betyr det if\u00f8lge denne siden har det mer \u00e5 gj\u00f8re med innstillinger i rendrere/rutere for \u00e5 gi dem litt fleksibilitet. Hvis jeg misforst\u00e5r n\u00e5 er det fint om noen kan klarne opp i hva designated faktisk betyr.\n \n 2015-07-02 10:41 GMT+02:00 Peter Bremer >:\n On Thu, Jul 2, 2015 at 10:24 AM Anders Fougner > wrote:\n \n > On Thu, Jul 2, 2015 at 10:02 AM Anders Fougner\n > >> wrote:\n >\n > Reitst\u00f8ens mtbmap.no rendret en stund\n > \"highway=path, bicycle=designated\"\n > som cycleway, trolig p\u00e5 oppfordring fra meg ettersom endel g/s-veger\n > blant annet i Trondheim var tagget slik, men det tror jeg er gjort om\n > n\u00e5, nettopp for \u00e5 unng\u00e5 at slike \"oppbygde sykkelstier\" i\n > alpinbakker og\n > andre steder skal se ut som g/s-veger p\u00e5 kartet.\n >\n >\n > Er disse stiene eksplisitt skiltet for syklister, eller er de tagget\n > med bicycle=designated fordi de ser ut som sykkelstier?\n Stiene er bygd/designet utelukkende for sykling. Ettersom de g\u00e5r i\n skog/fjell/alpinanlegg brukes ikke standard trafikkskilt; istedet er de\n nok stort sett merket med navn og fargekoding for vanskelighetsgrad.\n \n Det h\u00f8res ut som om highway=path + bicycle=designated + foot=yes/no er korrekt tagging av slike stier. Det er alts\u00e5 en annen tagging enn for GS-veger. Men jeg pr\u00f8ver \u00e5 bruke designated bare n\u00e5r det faktisk er skiltet, fordi alt annet blir interpretasjon.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "de80be36-529c-4f6f-8464-435d93f0d885"} +{"url": "https://nardoposten.no/2021/12/78-nye-smittetilfeller-i-trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:41Z", "text": "3\\. desember 2021\n\n\n\n**Det er 42 menn og 36 kvinner som fikk p\u00e5vist viruset torsdag if\u00f8lge en pressemelding fra Trondheim Kommune fredag morgen. Kun 16 av disse personene er over femti \u00e5r.**\n\nDet er fortsatt barn og unge som er den dominerende gruppen som smittes. Torsdag ble det gjennomf\u00f8rt 678 PCR-tester, og totalt 78 personer fikk p\u00e5vist Covid-19.\n\nSlik er de smittede fordelt p\u00e5 alder:\n\n0 \u2013 9 \u00e5r: 16 personer\n\n10 \u2013 19 \u00e5r: 14 personer\n\n20 \u2013 29 \u00e5r: 5 personer\n\n30 \u2013 39 \u00e5r: 16 personer\n\n40 \u2013 49 \u00e5r: 11 personer\n\n50 \u2013 59 \u00e5r: 8 personer\n\n60 \u2013 69 \u00e5r: 5 personer\n\n70 \u2013 79 \u00e5r: 1 person\n\n80 \u2013 89 \u00e5r: 2 personer\n\n90 +: Ingen tilfeller\n\n**Nye innlagte ved St. Olavs Hospital**\n\nIf\u00f8lge de oppdaterte tallene fra St. Olavs Hospital fortelles det at siste koronarelaterte d\u00f8dsfall ved sykehuset inntraff 30. november. Det er n\u00e5 17 innlagte pasienter med Covid-19, hvorav kun en pasient behandles med respirator p\u00e5 intensivavdeling. Totalt er det registrert 21 d\u00f8de pasienter med viruset.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fee5374-c9d7-4050-838e-615f744f8059"} +{"url": "https://www.oyer.kommune.no/infomoete-om-bekjempelse-av-kjempespringfroe.6218954-483080.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:31Z", "text": "# Infom\u00f8te om bekjempelse av kjempespringfr\u00f8\n\nLandbrukskontoret i Lillehammer-regionen arrangerer to infom\u00f8ter og inviterer alle grunneiere og private hageeiere som har kjempespringfr\u00f8 p\u00e5 sin eiendom eller i n\u00e6romr\u00e5det.\n\n**Containere** \nLandbrukskontoret i Lillehammer-regionen har for sommeren satt ut tre containere til oppsamling av kjempespringfr\u00f8. Disse st\u00e5r ved Follebu kirke, Lundgaardsl\u00f8kka barnehage og Buvollen barnehage.\u200b\n\n - Plukk planta og samle i s\u00f8ppelsekk\n - \u200b\u200bKastes i containeren eller leveres GL\u00d8R som risikoavfall\n\n \n**Infom\u00f8ter** \nLandbrukskontoret arrangerer to infom\u00f8ter og inviterer alle grunneiere og private hageeiere som har kjempespringfr\u00f8 p\u00e5 sin eiendom eller i n\u00e6romr\u00e5det. M\u00f8tene arrangeres ute. Det vil bli markvandring der vi ser p\u00e5 plantas kjennetegn og diskuterer ulike m\u00e5ter for bekjempelse. M\u00f8t opp og bli inspirert til felles dugnad for \u00e5 redusere artens utbredelse. Enkel servering.\n\n\u00a0M\u00f8tene avholdes: \n\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mandag den 24. juni kl. 12.00, oppm\u00f8te hos Arne Martin Jacobsen, Holsbakkan 113, Follebu\n\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mandag den 24. juni kl. 17.00, i krysset ved Baklivegen og H\u00f8lenvegen, J\u00f8rstadmoen\u00a0 \n\n\u00a0M\u00f8t opp p\u00e5 det som passer deg best. Vel m\u00f8tt\\!\n\nPublisert 18.06.2019 av | Oppdatert 19.06.2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02c7e1b9-e060-40e6-9d2b-ea2a3eb06183"} +{"url": "https://www.bodenpizza.no/produkt/jarris/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:58Z", "text": "\n\n# 16\\. Jarris\n\n~~kr285~~ Opprinnelig pris var: kr285.kr275N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr275. inkl MVA\n\nDenne pizzaen inneholder pepperoni, bacon, salami, sopp, tomat, spinat og en blandingssaus. Ingrediensene gir en variert smak p\u00e5 pizzaen, med en kombinasjon av kj\u00f8ttfulle og vegetariske smaker. Pepperoni, bacon og salami gir en rik og salt smak, mens soppen gir en mild og kj\u00f8ttaktig smak. Tomat gir en frisk smak, mens spinat gir en mild og gr\u00f8nn smak.\n\nDet er ogs\u00e5 viktig \u00e5 merke seg at denne pizzaen inneholder allergener som gluten og selleri. Personer med intoleranse eller allergi mot disse ingrediensene b\u00f8r v\u00e6re forsiktige n\u00e5r de bestiller denne pizzaen.\n\n## Stor\n\nNone Medium (-kr60)\n\n## Halve med\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e8c5af2-e565-483e-bff5-a40b074723e7"} +{"url": "http://www.northernrunners.no/bakkeintervaller-for-nr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:21Z", "text": "# Northern Runners\n\n## Share the Movement\n\n# Bakkeintervaller for NR\n\nPublisert 1. april 2013 av Thomas K. F\u00f8re\n\n\n\nVegard Ulvang\n\nVi har gleden av \u00e5 meddele at den tidligere langrennsl\u00f8peren Vegard Ulvang vil kj\u00f8re bakkeintervaller for Northern Runners mandag 9. april. Det vil bli en kort innf\u00f8ring i ulike typer intervaller for best mulig effekt, b\u00e5de for mosjonister og aktive kondisjonsut\u00f8vere. Oppm\u00f8te vil v\u00e6re ved Arnesen og intervallene kj\u00f8res i Holtveien.\n\nMer informasjon kommer i ny treningsplan som gjelder fra denne dato. Se ogs\u00e5 gjeldende treningsplan.\n\nL\u00f8pegledings, \nThomas K. F\u00f8re\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc4a1840-6cdf-4869-83db-41cd323965ae"} +{"url": "https://www.anytail.no/produkt/kattunge-valp-diverse/diafarm-lactikitten-300-g", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:07Z", "text": " - \n# Diafarm LactiKitten Melkeerstatning, 300 g\n\nNOK209,25 F\u00f8rpris:NOK279,00 Rabatt -25% inkl. mva.\n\n#### Produktinfo\n\nDiafarm LactiKitten, 300 g\n\nMelkeerstatning som tilskuddsf\u00f4r til kattunger.\u00a0\n\nAnvendes som erstatning for morsmelk til nyf\u00f8dte kattunger.\n\nProduktet inneholder laktose.\n\nHoldbarhet\u00a0etter \u00e5pning:\u00a04 uker.\n\n**Veiledning:** \n100 ml. melkeerstatning: 20 g pulver (1 str\u00f8ken m\u00e5leskje = ca. 5 g.) oppl\u00f8ses i 80 ml. avkj\u00f8lt kokt vann (ca. 45-50\u00b0).\u00a0 \nBlandes godt og avkj\u00f8les til ca. 37-38\u00b0.\u00a0 \nBlandingen kan holde seg i opptil et d\u00f8gn i kj\u00f8leskap.\u00a0 \n \n**Antall m\u00e5ltider:** \n0-7 dg. hver 2-3 time \n8-14 dg. hver 3-4 time \n15-28 dg. hver 4-6 time.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a014fee-bd71-4c5b-a85e-9f3b97ae0c11"} +{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Boris_Tsjotsjijev", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:01Z", "text": "**Boris Tsjotsjijev** (f\u00f8dt 1. november 1957, d\u00f8d 22. juli 2021 i Vladikavkaz) var en georgisk politiker, som var fungerende statsminister i S\u00f8r-Ossetia en periode i 2008.\n\nHan overtok som fungerende statsminister i den selverkl\u00e6rte utbryterrepublikken S\u00f8r-Ossetia 18. august 2008, etter at S\u00f8r-Ossetias president Eduard Kokojty erkl\u00e6rte unntakstilstand og oppl\u00f8ste regjeringen.^(\\[2\\]) Han var visestatsminister f\u00f8r dette, under tidligere statsminister Jurij Morozov, og har leder forhandlingene for l\u00f8srivelse fra Georgia.\n\nDen 22. oktober samme \u00e5r utnevnte det s\u00f8r-ossetiske parlamentet Aslanbek Bulatsev som ny statsminister.^(\\[3\\])\n\nHan d\u00f8de i Vladikavkaz i Russland den 22. juli 2021, av covid-19.^(\\[4\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cda5c31f-2eec-41a7-8cfb-54e7b5e6dd08"} +{"url": "https://www.blivakker.no/product/3269183/bjork-spraya-hart-hard-hairspray-300ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:00Z", "text": " ** ** ** ** ** **Tone** (Bekreftet kj\u00f8per)\n\n**0**\n\nGod h\u00e5rspray som gir hold, men som ikke blir for hard for h\u00e5ret. Opplever godt hold hele dagen. Et tips er \u00e5 kj\u00f8pe en i reisest\u00f8rrelse som kan bli med i h\u00e5ndvesken hvis man \u00f8nsker \u00e5 freshe opp frisyren litt :-)\n\nBj\u00f6rk Spraya H\u00e5rt Hard Hairspray Mini 100ml Skrevet for 12 m\u00e5neder siden av Tone\n\nBJ\u00d6RK\n## Spraya H\u00e5rt Hard Hairspray 300ml\nBeskrivelse\n\nIngredienser\n\nSpraya H\u00e5rt Hard Hairspray er en h\u00e5rspray med ekstra godt hold og som har utmerket motstand mot h\u00f8y luftfuktighet. Er 100 % vegansk.\n\nEgenskaper:\n\n - Godt hold.\n - Anbefales for alle h\u00e5rtyper.\n\nProduktnummer: 3269183\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdbac1ae-027e-427c-b7cd-2088901b35d4"} +{"url": "https://kasinoerfaringer.com/casinotags/hellocasinoc-com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:50Z", "text": "### HelloCasino\n\nHello casino er et online casino som tilbyr et bredt utvalg av spill i en godt designet og s\u00f8kbar nettside. Du finner spill fra NetEnt, NYX, Betsoft, Leander, og mange fler\\! Med lanseringen av Hello Casino i 2016 har vi f\u00e5tt et farverikt og spennende nettcasino p\u00e5 banen. N\u00e5r du bes\u00f8ker casinoet for f\u00f8rste gang er det bare \u00e5 glede seg\\!\n\nGambling kan v\u00e6re avhengighetskapende - Spill Ansvarlig og opps\u00f8k hjelp ved \u00e5 bes\u00f8ke Hjelpelinjen hvis det g\u00e5r for langt.\n\n##### Casino, rulett, blackjack \u2013 Spill casinospill med lekepenger eller ekte penger\n\nHos Kasinoerfaringer.com kan du alltid ha det moro og vinne mye penger ved \u00e5 velge v\u00e5re casino anbefalinger i 2024. Det som virkelig gj\u00f8r KasinoErfaringer.com til en unik casinoguide, er m\u00e5ten vi anmeldeler casinoer. Vi s\u00f8rger alltid for at alle spillere har en s\u00e5 god opplevelse som mulig ved \u00e5 tilby de beste norske casinoene p\u00e5 nettet.\n\n##### **Gratis CasinoSpill Hos KasinoErfaringer.com**\n\nDet fine med \u00e5 spille p\u00e5 spilleautomater eller bordspill hos KasinoErfaringer.com, er at du kan pr\u00f8ve helt gratis ved \u00e5 navigere til Spillsiden, 'Spilleautomater'. Casinoene vi anbefaler har ogs\u00e5 store jackpott bel\u00f8p som vil endre livet ditt dersom du treffer en av jackpottene. Du kan enten sitte hjemme i ditt eget hus, eller spille n\u00e5r og hvor som helst p\u00e5 en mobil plattform.\n\n##### **Spill Gratis Casino P\u00e5 Nettet, Eller Med Ekte Penger\\!**\n\nVi har over hundre gratis casinospill og\u00a0spilleautomater du kan velge mellom. Alle automatene er tilgjengelige for spill b\u00e5de med lekepenger og ekte penger, og n\u00e5r du spiller med ekte penger kan du vinne noen av de st\u00f8rste jackpotene som er tilgjengelig p\u00e5 Internett, rett fra hjemmet eller p\u00e5 farten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50b193f1-b992-41b2-8d93-00c3d9b9ee63"} +{"url": "https://www.sharp.no/skjermer-displayer-og-av-utstyr/laer-mer-om-skjermer/skjermer-til-moterom-no-wiki", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:55Z", "text": "# Skjermer til m\u00f8terom\n\n## Skjermer som er tilpasset konferanse- og m\u00f8terom.\n\nVi har skjermer som er tilpasset konferanse- og m\u00f8terom. Ved \u00e5 velge riktig utstyr unng\u00e5r du at det g\u00e5r med tid p\u00e5 teknisk kr\u00f8ll. Vi tilbyr spesialdesignede konferanse- og m\u00f8teromsskjermer som sammen med n\u00f8dvendig tilbeh\u00f8r s\u00f8rger for effektive og vellykkede m\u00f8ter \u2013 enten det er snakk om videom\u00f8ter eller presentasjoner.\n\n\n\n## Fra klasserommet til styrerommet\n\nVi har i dag st\u00f8rre digital kunnskap og modenhet enn noen gang. De siste generasjonene har vokst opp i et digitalt samfunn der teknologien har v\u00e6rt en naturlig del av hverdagen og spilt en sentral rolle i undervisningen. Derfor er det viktig at kontorer og arbeidsplasser henger med p\u00e5 denne utviklingen.\n\nMed skjermer p\u00e5 konferanse- og m\u00f8terommet \u00e5pner du opp for nye m\u00e5ter \u00e5 jobbe og gjennomf\u00f8re m\u00f8ter p\u00e5. En interaktiv ber\u00f8ringsskjerm gj\u00f8r det mulig \u00e5 samarbeide og visualisere direkte p\u00e5 skjermen bare ved hjelp av fingrene, og bidrar til st\u00f8rre engasjement og l\u00e6ringsutbytte.\n\n\n\n## Videom\u00f8ter\n\nEt vellykket m\u00f8te handler ikke bare om en god presentasjon, men om engasjement og tilstedev\u00e6relse. N\u00e5r du skal koble opp til et videom\u00f8te, m\u00e5 du i tillegg til en stabil nettilkobling ha f\u00f8lgende: \n \n**\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Skjerm \u2013** Velg skjerm ut fra bruksform\u00e5l og st\u00f8rrelse p\u00e5 rommet. Med en interaktiv ber\u00f8ringsskjerm kan du skissere og skrive direkte p\u00e5 skjermen.\n\n**\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Mikrofon \u2013** Med riktig mikrofon kan alle m\u00f8tedeltakerne f\u00e5 komme til orde, uansett hvor i rommet de befinner seg.\n\n**\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Kamera \u2013** Et lite samtalerom vil trenge andre typer kamera enn et stort konferanserom. Tenk p\u00e5 at kameraet er \u00f8ynene til mottakeren.\n\n**\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0H\u00f8yttalere \u2013** I enkelte m\u00f8ter gj\u00f8r du filmopptak og i andre kobler du opp et videom\u00f8te. Uansett hvilken type m\u00f8te det er snakk om, er lyden en viktig del av m\u00f8teopplevelsen. \n\u00a0\n## BYOD \u2013 Bring Your Own Device\n\nEr det ikke noe du har h\u00f8rt om f\u00f8r? Det g\u00e5r fint. Vi forklarer:\n\nEnkelt sagt inneb\u00e6rer det at du tar med deg m\u00f8tet p\u00e5 din egen enhet. Dette vil si at teknologien i m\u00f8terommet tilpasses og kobles til enheten du bruker for \u00e5 delta i m\u00f8tet (f.eks. en datamaskin eller et nettbrett). N\u00e5r du da kobler datamaskinen din til skjermen, kobles datamaskinen til alt av utstyr i rommet og du f\u00e5r tilgang til h\u00f8yttalere, mikrofon, kamera og skjerm. Dermed kan du selv velge hvilket program du vil bruke til m\u00f8tet: f.eks. Zoom, StarLeaf, Skype for Business eller Microsoft Teams.\n\nBYOD gj\u00f8r det enkelt for medarbeiderne og gjestene dine \u00e5 koble seg til m\u00f8terommet via egne telefoner, nettbrett eller datamaskiner. Uansett hvilken konferanseplattform som benyttes, gir det en smidig og trygg opplevelse der du har tilgang til alt som finnes av teknologi i m\u00f8terommet \u2013 innbefattet skjerm, videokonferansekamera og lydutstyr.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e1bebc6-bf28-4dae-9f42-1e87e6153f2e"} +{"url": "http://www.northernrunners.no/tag/horse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:04Z", "text": "# Northern Runners\n\n# Valhall X Games\n\nPublisert 9. oktober 2012 av Thomas K. F\u00f8re\n\n2\n\nJa s\u00e5 var sesongen over for de aller fleste. Klubbmesterskap p\u00e5 1500 m\u00a0var den siste \u00f8velsen. Bestetidene til alle sammen skal v\u00e6re notert p\u00e5 listen over klubbrekorder 2012. men vi m\u00e5tte ta turen til Valhall stadion l\u00f8rdag 6. oktober for \u00e5 f\u00e5 registrert resultater i \u00f8velsen \u00abValgfritt banel\u00f8p\u00bb. Neste \u00e5r kaller vi det Valhall X Games :)\n\nI forkant samlet de p\u00e5meldte seg rundt 3000 m og 400 m, og det var disse \u00f8velsene som ble st\u00e5ende p\u00e5 menyen denne flotte h\u00f8stdagen. 10 grader i oktober er kurant, s\u00e6rlig med pluss foran. God oppdrift var det ogs\u00e5. Det lovet godt for alle gr\u00f8t- og l\u00f8pehissige. De aller fleste stilte med fluktholdninger nok til et fullsatt Bislett stadion, men disse bl\u00e5ste bort med vinden da startskuddet gikk.\n\n\n\nNorthern Runners-buketten. Foto: Thomas K. F\u00f8re\n\nMed May Liss H. Wasmuth som tidtaker, undertegnede som fotograf og kameramann og en alldeles nydelig bukett Northern Runners til \u00e5 pynte opp i h\u00f8stlige kulisser, l\u00e5 alt til rette for et vilt og sansel\u00f8st tartandrama\\!\n\n# Forretten: 3000 m\n\nEtter et kvarters oppvarming startet vi med forretten: 3000 m. 15 l\u00f8pere stilte til start og det dannet seg tidlig en tetgruppe med fire l\u00f8pere som skulle kjempe om seieren: Gard \u00abSteady Horse\u00bb Bj\u00f8rklund, Stein Erik \u00abWild Horse\u00bb Hansen, Jarle \u00abFast Horse\u00bb Pedersen og \u00d8yvind \u00abDark Horse\u00bb S\u00f8rensen.\n\n\n\nThe Fabulous Four p\u00e5 forretten 3000 m. F.v. \u00d8yvind S\u00f8rensen, Jarle Pedersen, Stein Erik Hansen og Gard Bj\u00f8rklund. Foto: Thomas K. F\u00f8re\n\nKai Hugo \u00abSmart Horse\u00bb S\u00f8rensen holdt seg klokelig bak disse for \u00e5 sl\u00e5 grusomt tilbake p\u00e5 400 m. Her er passeringene til den som til enhver tid ledet:\n\n| Distanse | Leder | Tid | Rundetid | Km-tid | Km-tid akk. |\n| -------- | ---------- | ------- | -------- | ------ | ----------- |\n| 200 m | Gard | 00:41 | (01:22) | 03:25 | |\n| Jarle Pedersen | 11:19 | Suveren fra 1400 m og inn\\! |\n| \u00d8yvind S\u00f8rensen | 11:37 | Herlig avslutning\\! |\n| Stein Erik Hansen | 11:42 | Herlig \u00e5pning\\! |\n| Gard Bj\u00f8rklund | 11:43 | Litt for t\u00f8ff \u00e5pning? |\n| Kai Hugo S\u00f8rensen | 11:59 | Kontrollert under 12\\! |\n| Henrik Romsaas | 12:31 | Under 12 neste \u00e5r\\! |\n| Jon-Vidar Schneider | 12:40 | Superschneider har mer inne\\! |\n| Vidar S\u00f8rensen | 13:04 | Under 13 neste gang\\! |\n| Linda Aune-Lundberg | 13:19 | Foran husbonden\\! |\n| Charles Aune-Lundberg | 13:25 | Bak maratonfruen\\! |\n| Ulf Isaksen | 13:31 | Solid innsats\\! |\n| Kristin B. Borch | 13:55 | For flatt, men solid innsats\\! |\n| Rune Ellingsen | 14:59 | Solid innsats |\n| Eli Nordskar | 15:26 | Flott debut i \u00abkonkurranse\u00bb |\n| Andreas Myrvoll | 15:29 | Det er bare en vei \u2013 oppover\\! |\n\n# Hvileretten: 60 m\n\nSom en aldri s\u00e5 liten hvilerett, ble det gjennomf\u00f8rt 60 m for fremm\u00f8tte barn, inkludert Henrik Romsaas. Henrik vant likegodt hele \u00f8velsen med solid margin foran alle barna :)\n\n\n\nHenrik Romsaas uttalte f\u00f8lgende etter seieren p\u00e5 60 m: \u00abBarneskirenn\\!\u00bb Foto: Thomas K. F\u00f8re\n\nHenrik foreslo likegodt at neste hvilerett kunne v\u00e6re lengde. Det ble blankt avsl\u00e5tt. Og vi gikk over til \u00f8velsen som bare er en enkelt runde rundt stadion: 400 m.\n\n# Hovedretten: 400 m\n\nI den noget klisjefylte m\u00e5ltidsanalogien var dette hovedretten, selve indrefileten p\u00e5 a la carte-menyen til Northern Runners. Etter litt om og men ble vi enige om at vi skulle l\u00f8pe distansen med utgangspunkt i 400 m-banene 1-8. Dette fungerte jo alldeles utmerket, og det var her Kais oppsparte krefter kom til sin hovedrett:\n\n\n\nKai stjal undertegnedes Strava-segment. Ufint i mitt frav\u00e6r. Kilde: Strava\n\nJada, Kai, du st\u00e5r nok ikke lenge som Kongen av Valhall\\! Her er videoen i full HD:\n\n\\[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=OGE4UMsD-Cs\\]\n\nStein Erik sto over 400 m, men ellers satte de andre 14 seg forventningsfullt til bordet igjen. Og her er resultatene:\n\n| NAVN | TID | KOMMENTAR |\n| --------------------- | ----- | ----------------------------- |\n| Jarle Pedersen | 01:06 | P\u00e5 topp igjen\\! |\n| Kai Hugo S\u00f8rensen | 01:08 | Hvilken revansje\\! |\n| Gard Bj\u00f8rklund | 01:10 | Opp p\u00e5 pallen\\! |\n| \u00d8yvind S\u00f8rensen | 01:13 | Ned fra pallen\\! |\n| Henrik Romsaas | 01:16 | Samme plassering\\! |\n| Linda Aune-Lundberg | 01:17 | Foran husbonden igjen\\! |\n| Charles Aune-Lundberg | 01:19 | Ai ai, bare to sekunder bak\\! |\n| Vidar S\u00f8rensen | 01:19 | Km-tid p\u00e5 under 3:20\\! |\n| Ulf Isaksen | 01:20 | Godt l\u00f8pt\\! |\n| Jon-Vidar Schneider | 01:22 | Superschneider har mer inne\\! |\n| Andreas Myrvoll | 01:25 | Manet frem sprintergenene\\! |\n| Rune Ellingsen | 01:32 | Flott innsats\\! |\n| Kristin B. Borch | 01:33 | Gi den dama motbakker\\! |\n| Eli Nordskar | 01:49 | Finn debut i \u00abkonkurranse\u00bb\\! |\n\n# Desserten: Planken\n\nOg til dessert: Planken.\n\n\n\nHer plankes for harde livet. Foto: Thomas K. F\u00f8re\n\n\\[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=jD2KsCrTRus\\]\n\nVi gratulerer Linda med overlegen seier:\n\n| Linda Aune-Lundberg | 06:00 | Overlegent\\! |\n| Gard Bj\u00f8rklund | 05:30 | Nesten overlegent\\! |\n| Kristin B. Borch | 04:35 | Imponerende\\! |\n| May Liss H. Wasmuth | 03:40 | Pent\\! |\n| Charles Aune-Lundberg | 03:31 | Pent\\! |\n| Henrik Romsaas | 03:01 | Pent\\! |\n| Ulf Isaksen | 02:03 | Sm\u00e5pent\\! |\n| Vidar S\u00f8rensen | 02:00 | Sm\u00e5pent\\! |\n| Andreas Myrvoll | 01:30 | Knuste Jarle\\! |\n| Jarle Pedersen | 01:28 | Jarle da?\\! |\n\nDet gjennomf\u00f8res offisielt klubbmesterskap i planken p\u00e5 R\u00e5dhustrappa torsdag 29. november kl 21. Vi regner med at det hele er over kl 21.10 :)\n\n# Plankediktet av Thomas K. F\u00f8re\n\nAvslutter det hele med en liten takk for maten-tale jeg skrev i full fart:\n\n> Treningstimer sankes \n> Kroppens lagre tankes \n> Rekordene skal bankes \n> Vi l\u00f8pes og vi plankes\n\nPlank med m\u00e5te\\!\n\nMvh \nThomas K. F\u00f8re\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d96243c-b1a0-4dc3-a48e-3162a1c7d6c4"} +{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/Mekling-og-ledelse/I9788245009095", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:02Z", "text": "Dette er et digitalt produkt som knyttes til din konto i e-portal. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 legge dette produktet i handlekurven m\u00e5 du logge inn eller registrere en ny konto.\n\n## Mekling og ledelse\n\nKonflikter finnes overalt, b\u00e5de p\u00e5 jobb og i privatlivet. Kunnskap om konflikter og konflikth\u00e5ndtering er nyttig for \u00e5 unng\u00e5 de mest destruktive konsekvensene konflikter fort kan f\u00e5. \n \nDenne boken viser at mekling er en konstruktiv form for konflikth\u00e5ndtering. Mekleren g\u00e5r inn som tredjepart og legger til rette for sunn dialog mellom parter som ikke kommuniserer godt nok sammen. Boken fokuserer p\u00e5 hvordan mekleren kan bruke spr\u00e5k, prosedyrer og introduksjon i meklingsprosessen slik at partene kan f\u00e5 best mulig hjelp. \n \nUtgangspunktet for boken er en studie av mekleratferd i norske domstoler, og boken setter forskningsresultatene inn i en ledelseskontekst. Den dr\u00f8fter hvordan ledere kan jobbe b\u00e5de proaktivt og reaktivt med konflikter som oppst\u00e5r i organisasjoner. \n \n**Solfrid Mykland** er dommer ved Nord- og Midhordland jordskifterett. Hun har doktorgrad fra Norges Handelsh\u00f8yskole (NHH) om emnet mekleratferd i norske domstoler. Mykland er ogs\u00e5 cand.merc i administrasjon og ledelse fra NHH og jordskiftekandidat fra Norges milj\u00f8- og biovitenskapelige universitet. Hun har lang erfaring som f\u00f8rsteamanuensis ved H\u00f8gskulen p\u00e5 Vestlandet og NHH, og har ogs\u00e5 jobbet som forsker ved International Research Institute of Stavanger (IRIS). Hun holder en rekke foredrag for n\u00e6ringslivet om forhandlinger, konflikt og mekling. \n \n \n8 gode r\u00e5d til deg som leder og megler \n \n1\\. Ikke v\u00e6r konfliktsky, men ta tak tidlig. \n \n2\\. Bestem om noen m\u00e5 gripe inn, og i s\u00e5 fall hvem. \n \n3\\. Vurder din maktposisjon og om noen andre b\u00f8r ta meglerrollen. \n \n \n5\\. N\u00e5r du megler, m\u00e5 du h\u00f8re godt p\u00e5 begge parter og lete etter l\u00f8sninger begge kan akseptere. \n \n6\\. Snu i tide. \n \n7\\. V\u00e6r proaktiv. \n \n8\\. Lag systemer. \n \n(Gjengitt i et intervju med forfatteren i Ukeavisen Ledelse 11.09.2009.) \n\n - Forfattere:\n \n (Forfatter) Fagbokforlaget Solfrid Mykland\n\n 9788245009095\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f1bcf1a-c4ef-40e1-b1bc-9eaba209b5c9"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/helse-og-livsstil/helse/2015/09/10/194871385/endelig-er-jeg-kvitt-bihulesmertene?redirect=true&nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00631.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:34Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# \\- Endelig er jeg kvitt bihulesmertene\n\n10\\. sep. 2015 10:01 \u2013 Oppdatert 10. sep. 2015 10:01\n\n\n\n\u2013 Jeg kjenner det er blitt lettere \u00e5 puste gjennom nesen, forteller Tobias Eriksson, som f\u00e5r sjekket alt har grodd pent sammen av \u00f8re-nese-hals\u00adspesialist Kristian Mydske Vegsgaard. **Foto: Marianne Otterdahl-Jensen**\n\n## Ny og effektiv behandling: Ballongdilatasjon mot tette bihuler.\n\n#### **Fakta om bihuler**\n\nBihuler er luftfylte lommer bak den benete delen av ansiktet. Hver av de \u00e5tte bihulene har en liten \u00e5pning ut til nesehulrommet, hvor slim og puss dreneres gjennom.\n\nDet er vanlig \u00e5 skille mellom panne-bihuler (Frontalis), kjeve-bihuler (Maxillaris) og et par mindre bihuler (Sphenoidalis og Ethmoidalis) som befinner seg rundt neseroten.\n\nBihulene er kledd med et tynt slimhinnelag som normalt produserer en liten mengde slim som holder bihulene friske og fuktige. Ved infeksjon hovner slimhinnen opp, blir tykkere og seigere, noe som gj\u00f8r dreneringen vanskelig. Dette gir opphoping av slim og v\u00e6ske og \u00f8kt trykk og smerte inne i bihulene.\n\n#### **Visste du at...**\n\n...bihulene er viktig for stemmen v\u00e5r? Sammen med munnhulen, nesehulen og svelgrommet er de resonatorer for stemmeb\u00e5ndenes svingninger. De spiller derfor en stor rolle n\u00e5r det gjelder stemmens klang og styrke.\n\n\\- Jeg f\u00f8ler meg som et nytt menneske, sier Tobias Eriksson. P\u00e5 grunn av kronisk tette bihuler hadde han i mange \u00e5r trykk\u00adsmerter, dotter i \u00f8rene og hyppig \u00f8resus. En operasjonsmetode med ballong ble redningen.\n\nDen som har hatt en skikkelig bihulebetennelse i l\u00f8pet av livet, vet hvor vondt det er n\u00e5r det verker i pannen, kjeven, rundt nesen eller bak \u00f8ynene. I alle disse hule luftlommene skal luft ventileres inn og slim dreneres ut, men n\u00e5r denne \u00abmekanismen\u00bb ikke fungerer, gir det trykksmerter og den karakteristiske \u00abtett i skallen-f\u00f8lelsen\u00bb. Ett sted mellom fem og 15 prosent av befolkningen sliter med kroniske bihulebetennelser.\n\n## Ond bihule-sirkel\n\n29 \u00e5r gamle Tobias Eriksson er blant dem som har lang fartstid. Gjennom hele 20-\u00e5rene har han befunnet seg i den onde bihulesirkelen, der den ene betennelsen har avl\u00f8st den andre.\n\n\\- Jeg hadde konstant trykk her. Og her, og her, viser han og trykker mot sine gamle \u00abproblemomr\u00e5der\u00bb; pannen, under \u00f8ynene og ved \u00f8rene. Frem til 30. mars i \u00e5r kunne selv en liten tur med heis v\u00e6re nok til \u00e5 gi ham plagsomme dotter i \u00f8rene. Stadig m\u00e5tte han holde rundt neseryggen for \u00e5 utligne luft i \u00f8retrompeten.\n\n## Startet med forkj\u00f8lelse\n\n\\- Det startet med en forkj\u00f8lelse for omtrent 10 \u00e5r siden. F\u00f8r det hadde jeg ingen spesielle problemer med luftveiene eller \u00f8rene, forteller den snekker\u00adutdannede svensken som kom flyttende over grensen til Fredrikstad for seks \u00e5r.\n\nFriluftsliv har alltid v\u00e6rt hans store hobby og lidenskap, og Tobias reiser gjerne et stykke med fly for \u00e5 kunne fiske, g\u00e5 i fjellet eller dykke. De siste \u00e5rene har disse turene gitt ham mer enn bare gode naturopplevelser.\n\n\\- Det ble stadig vondere \u00e5 fly. Jeg fikk s\u00e6rlig vondt i pannen og ut mot \u00f8rene fordi jeg ikke klarte \u00e5 utligne trykkforskjellen. Verst var det under og etter lange flyturer. Da kunne smertene sitte i flere dager etterp\u00e5.\n\n\n\n\u2013 Her skal det g\u00e5 luft inn og slim ut, men hos deg var hverken ventilering eller drenering s\u00e6rlig god, sier \u00f8re-nese-halsspesialist Kristian Mydske Vegsgaard til Tobias Eriksson. Etterkontrollen viser at bihulene n\u00e5 fungerer som de skal. Sykepleier Inger-Louise Paulsen til h\u00f8yre. **Foto: TETTE FORHOLD**\n\n## Alltid sliten\n\nNoe av det verste med \u00e5 v\u00e6re kronisk plaget med bihulene, forteller han, var likevel f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re tom for energi.\n\n\\- Jeg f\u00f8lte meg nesten alltid tung i hodet. Etter endt arbeids\u00addag endte jeg p\u00e5 sofaen og slet for \u00e5 komme meg opp. Alt var et ork.\n\nNesespray i alle varianter har v\u00e6rt en hyppig brukt medisin de siste \u00e5rene. For \u00f8vrig den eneste Tobias har kunne benytte.\n\n\\- Da jeg for noen \u00e5r siden fikk en kraftig bihulebetennelse fant jeg ut at jeg er allergisk mot antibiotika. Jeg fikk masse utslett og m\u00e5tte avbryte kuren. Men antibiotika ville uansett ikke v\u00e6rt noe mer enn midlertidig hjelp mot mine plager.\n\n## Fikk \u00f8resus\n\nDa Tobias fikk \u00f8resus \u2013 p\u00e5 toppen av de andre plagene \u2013 for to \u00e5r siden, fryktet han det verste. Hadde han n\u00e5 p\u00e5dratt seg en varig yrkesskade etter \u00e5rene p\u00e5 st\u00f8yfylte byggeplasser? Susingen gikk p\u00e5 nattes\u00f8vnen l\u00f8s, noe som gjorde ham enda mer sliten.\n\n\\- Det viste seg at jeg var heldig med \u00f8resusen min og at jeg ikke hadde en yrkesskade. \u00d8re\u00adsusen var rett og slett et resultat av bihuleplagene mine, forteller en lettet Tobias.\n\nFor ham ble unders\u00f8kelsen hos \u00f8re-nese-halsspesialist Kristian Mydske Vegsgaard ved Volvat i Fredrikstad starten p\u00e5 det han omtaler som \u00e5 \u00abbli et nytt menneske\u00bb. Og den forvandlingen gikk fort etter at han fikk tilbud om operasjon.\n\n## Revolusjon for bihulene\n\nCT-bilder avsl\u00f8rte trange, trolig medf\u00f8dte, forhold b\u00e5de i panne-bihulene og i bihulene i \u00f8re\u00adomr\u00e5det hos Tobias. Den gode nyheten var at de kunne utvides p\u00e5 en \u00absnill\u00bb m\u00e5te ved hjelp av en forholdsvis ny operasjonsmetode, nemlig ballongdilatasjon.\n\n\\- I stedet for \u00e5 bore vekk ben, slik man gj\u00f8r med tradisjonell bihulekirurgi, kan vi flytte ben med en spesialballong som utvider bihuleomr\u00e5det, forklarer Vegsgaard.\n\nHan mener ballongteknikken har revolusjonert behandlingsmulighetene for bihulepasienter.\n\n\\- Metoden er sk\u00e5nsom, treffsikker, gir minimal risiko for arrdannelser og sammenvoksinger, og ikke minst gir den lite smerter etterp\u00e5. Her er sjelden behov for mer en et par dagers sykemelding. Langtidsstudier viser dessuten at de aller fleste har sv\u00e6rt god effekt og at det holder med ett inngrep, sier Vegsgaard.\n\nAv de rundt 200 operasjonene som er gjort i Volvat-regi, omtaler han Tobias som en typisk pasient. Fordi trange anatomiske forhold i bihulene ofte er kilden til betennelsene, og ikke bakterier og virus, f\u00e5r de med kroniske plager h\u00f8re av fastleger at \u00abvi ikke finner noe galt. Ingen funn p\u00e5 blodpr\u00f8ver\u00bb.\n\n\\- I slike tilfeller, og s\u00e6rlig ved trykkrelaterte problemer, slik Tobias har hatt, m\u00e5 det videre utredning til med CT, p\u00e5peker Vegsgaard.\n\n\n\nCT-bildene avsl\u00f8rer hvor og i hvilke bihuler forholdene er s\u00e5 trange at det kvalifiseres for operasjon. **Foto: Marianne Otterdahl-Jensen**\n\n## Rask og enkel \u00adoperasjon\n\nDr\u00f8yt 40 minutter i narkose p\u00e5 operasjonsbenken var det som skulle til for \u00e5 gi Tobias en mindre plagsom hverdag. Via nesen gikk Vegsgaard inn med den lille spesialballongen som har utvidet omr\u00e5det i pannebihulen og ved \u00f8ret. I tillegg ble de forst\u00f8rrede nesepolyppene til Tobias fjernet. Polypper kan i mange tilfeller v\u00e6re en medvirkende \u00e5rsak til bihuleplager.\n\n\\- Jeg reiste hjem et par timer etter operasjonen, og to dager etterp\u00e5 kunne jeg g\u00e5 p\u00e5 jobb. Det eneste jeg har m\u00e5ttet passe p\u00e5 er \u00e5 skylle nesen med saltvann i ukene etterp\u00e5. Det er en jobb jeg gjerne gj\u00f8r, forteller pasienten selv.\n\n## Bedre pust og s\u00f8vn\n\nAt operasjonen skulle g\u00e5 s\u00e5 smertefritt og gi s\u00e5 god effekt var mer enn han hadde turt \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5.\n\n\\- \u00d8resusen p\u00e5 h\u00f8yre side forsvant faktisk med \u00e9n gang. N\u00e5 henger det bare litt igjen p\u00e5 venstre side, men det har blitt merkbart svakere der ogs\u00e5, s\u00e5 jeg sover bedre. Det er lettere \u00e5 puste gjennom nesen, og ikke minst er den trykkende f\u00f8lelsen i ansiktet borte, oppsummerer Tobias under etterkontrollen.\n\nSeks uker etter operasjonen satt han om bord i et fly p\u00e5 vei til Sveits. Det var en tur som p\u00e5 sett og vis ble selve lakmustesten p\u00e5 om operasjonen hadde v\u00e6rt vellykket eller ikke. Hvordan ville bihulene takle opp- og nedstigning?\n\n\\- Jeg kjente ingen smerter i bihulene, og jeg fikk heller ingen dotter i \u00f8rene. Det var helt fantastisk. Heretter slipper jeg \u00e5 pine meg gjennom hver eneste flytur\\!\n\nN\u00e5 har han ogs\u00e5 tatt i bruk dykkeutstyret sitt, som har ligget ur\u00f8rt i to \u00e5r etter et dykk der han f\u00f8lte hodet skulle sprenges i filler.\n\n\\- Jeg har dykket to ganger og har v\u00e6rt nede p\u00e5 fem\u2013seks meter uten \u00e5 merke noe som helst i bihulene, forteller Tobias.\n\n## Mener flere kan f\u00e5 hjelp\n\nVegsgaard har h\u00f8rt mange lignede gladhistorier og h\u00e5per ballongmetoden kan bli f\u00f8rstevalg ved bihulekirurgi i Norge, slik den n\u00e5 er i USA. Det vil i s\u00e5 fall bety hjelp til langt flere bihulepasienter enn det kirurgene kan gi i dag. Selv om metoden har v\u00e6rt benyttet i Norge noen \u00e5r, er det fortsatt f\u00f8rst og fremst private sykehus som tilbyr den.\n\n\\- Hvem er aktuelle for dette inngrepet?\n\n\\- Den kan v\u00e6re aktuell for alle med kronisk tette bihuler og tilbakevendende bihule\u00adbetennelser. En annen aktuell pasientgruppe er voksne \u00f8rebarn, som kanskje hatt flere operasjoner og dren, men som fortsatt sliter med luftutligning og mellom\u00f8replager. Der kliniske unders\u00f8kelser viser trange forhold kan vi utvide ved hjelp av s\u00e5kalt \u00f8retrompet-dilatasjon. Ogs\u00e5 allergikere med trange bihuler kan ha effekt av metoden, fordi utvidede bihuler vil gi bedre effekt av allergi\u00admedisiner, forklarer han.\n\n## Spesielle yrker og \u00adklima\n\nS\u00e5 er sp\u00f8rsm\u00e5let: Er det noen av oss som er s\u00e6rlig utsatte for bihuleplager? Og det er det. Du er for eksempel mer utsatt for bihulebetennelser dersom nesen din er skjev eller skadet, eller hvis du har polypper eller allergier som blokkerer nese eller bihuler. Ogs\u00e5 r\u00f8yking, inkludert passiv r\u00f8yking, gj\u00f8r deg mer utsatt. Det samme gjelder hvis du jobber som flyver eller dykker.\n\n\\- Hos en del kvinner starter problemene i forbindelse med svangerskap, der hormonelle endringer p\u00e5virker bihuleslimhinnene. Vi ser dessuten at nordmenn og skandinaver er generelt mer utsatt for bihulebetennelser enn folk i andre steder i verden. Dette har rett og slett med v\u00e5re klimatiske variasjoner \u00e5 gj\u00f8re, forklarer \u00f8re-nese-halsspesialisten.\n\n## **Bihulebetennelse (sinusitt)**\n\n - Det er vanlig \u00e5 skille mellom akutt og kronisk bihule\u00adbetennelse.\n - Akutt bihulebetennelse skyldes spredning av bakterier eller virus fra nesen og inn i bihulene. Typiske symptomer er renning av sn\u00f8rr, nesetetthet, ansiktssmerter, s\u00e6rlig murrende smerter i kinn og panneregion eller tannpine fra tenner i overkjeven, feber og tap av luktesans.\n - Dersom det blir liggende igjen puss i bihulene, kan dette f\u00f8re til stadig oppblussing av betennelser, noe som skader slimhinnene og kan gi kroniske plager.\n - Kronisk bihulebetennelse kan ogs\u00e5 skyldes andre faktorer som gir d\u00e5rlig drenasjeforhold i bihulene som allergi, astma, r\u00f8yking, nesepolypper og neseskader.\n - Akutt bihulebetennelse som har vart i over tre m\u00e5neder \u2013 uten at behandling har gitt effekt \u2013 defineres som kronisk.\n - Mellom 5 og 15 prosent av befolkningen har kroniske betennelse i bihuler og neseslimhinner. Yngre og middelalderne er mest utsatt.\n - \n\n*Kilder: Volvat og Store medisinske leksikon, Norsk Helseinformatikk*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff6ce4c2-cc1f-4bb4-a839-2d5c6d756d2a"} +{"url": "https://norgescasino.net/hva-betyr-a-betale-med-klarna/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:12Z", "text": "## Hva betyr det \u00e5 betale med Klarna?\n\nN\u00e5r du velger \u00e5 betale med Klarna, betyr det at du kan handle online uten \u00e5 m\u00e5tte bruke kredittkort eller bankkort. Du kan betale med Klarna ved \u00e5 betale via faktura eller via bankoverf\u00f8ring. Det er en enkel og sikker m\u00e5te \u00e5 betale.\n## Hvordan fungerer betaling med Klarna?\n\nN\u00e5r du velger \u00e5 betale med Klarna, m\u00e5 du f\u00f8rst velge Klarna som betalingsm\u00e5te n\u00e5r du handler p\u00e5 nett. Deretter m\u00e5 du gi de n\u00f8dvendige opplysningene som bankkonto og personlig informasjon. N\u00e5r du har gjort dette, vil betalingen bli behandlet av Klarna.\n\n## Hva koster det \u00e5 betale med Klarna?\n\nKostnadene for \u00e5 betale med Klarna kan variere fra nettbutikk til nettbutikk. Det er derfor viktig \u00e5 sjekke med nettbutikken du handler fra om de har noen kostnader knyttet til bruk av Klarna. Noen nettbutikker tilbyr ogs\u00e5 gratis betaling med Klarna, slik at du slipper \u00e5 betale noen kostnader i det hele tatt.\n\n## Hvor sikkert er det \u00e5 betale med Klarna?\n\nKlarna er et veldig sikkert betalingssystem. De har en rekke sikkerhetstiltak som sikrer at personlig informasjon ikke blir misbrukt eller stj\u00e5let. De kan ogs\u00e5 hjelpe deg med \u00e5 spore opp enhver uautorisert transaksjon. Dette gj\u00f8r Klarna til et av de sikreste betalingssystemene \u00e5 bruke n\u00e5r du handler p\u00e5 nett.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Omtale av Who Wants to be a Millionaire \u2013 Er du klar?\n\n## Hvordan kan jeg kontrollere min Klarna-konto?\n\nDu kan alltid kontrollere din Klarna-konto ved \u00e5 logge inn p\u00e5 nettstedet deres. Der finner du alle opplysningene dine om betalinger, fakturaer og andre kontoinformasjon. Dette gj\u00f8r det lettere for deg \u00e5 holde oversikt over dine betalinger.\n\n## Kan jeg betale tilbake fakturaen til Klarna?\n\nJa, du kan alltid betale tilbake fakturaen til Klarna. De har flere betalingsmuligheter som bankoverf\u00f8ring, kredittkort, PayPal og andre m\u00e5ter. Du kan alltid f\u00e5 informasjon om betalingsalternativene fra Klarna-kontoen din.\n\n## Har Klarna noen kundeservice?\n\nJa, Klarna har en kundeservice som du kan kontakte hvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l eller trenger hjelp med \u00e5 bruke tjenesten. De har ogs\u00e5 en st\u00f8tte- og hjelpeside p\u00e5 nettstedet deres der du kan finne svar p\u00e5 de vanligste sp\u00f8rsm\u00e5lene.\n\n## Hvor anerkjent er Klarna?\n\nKlarna er en av de mest anerkjente betalingsl\u00f8sningene i verden, og har v\u00e6rt i drift siden 2005. Det er godkjent av flere store organisasjoner som Mastercard, Visa, American Express og flere andre. Dette sikrer at dine betalinger er trygge og sikre.\n\n## Hvilke nettbutikker st\u00f8tter betaling med Klarna?\n\nMange nettbutikker st\u00f8tter betaling med Klarna. Du kan finne en liste over de nettbutikkene som st\u00f8tter Klarna ved \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 nettet. Noen av de st\u00f8rste nettbutikkene som st\u00f8tter Klarna inkluderer Zalando, Amazon, Apple, Microsoft og mange flere.\n\n## Konklusjon\n\nBetaling med Klarna er en enkel og sikker m\u00e5te \u00e5 betale for varer og tjenester p\u00e5 nett. Det er en av de mest anerkjente betalingsl\u00f8sningene i verden, og det er godkjent av flere store organisasjoner. Det har ogs\u00e5 flere betalingsmuligheter som bankoverf\u00f8ring, kredittkort, PayPal og andre. Det er derfor et godt alternativ for deg som \u00f8nsker \u00e5 handle sikkert p\u00e5 nett.\n\nHei, jeg heter Henrik og jeg er forfatteren av NorgesCasino.net. Her vil du f\u00e5 informasjon om de beste bonusene, de siste spillene og de nyeste trendene innen online casinoer i Norge. Vi gir deg ogs\u00e5 nyttig informasjon om regler og retningslinjer for \u00e5 beskytte deg mot \u00e5 spille for mye. Vi hjelper deg med \u00e5 finne det beste casinoet for deg og gir deg tips om hvordan du kan f\u00e5 mest mulig ut av din kasinoopplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22385799-c054-44af-835e-2df0939b5103"} +{"url": "https://tyrirot.no/tag/cecilie-eide/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00425.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:39Z", "text": "\n\n\u00a0\nTyrirot Musikk gratulerer Cecilie Eide med utgivelsen av singelen \u00abE du lykkelig\u00bb.\n\nDu kan h\u00f8re og laste ned\u00a0\u00abE du lykkelig\u00bb p\u00e5 Spotify, iTunes, TIDAL\u00a0og andre digitale tilbydere av musikk.\n\n# Ny utgivelse fra Tyrirot Musikk \u2013 \u00abGlemt\u00bb med Cecilie Eide\n\n\n\nTyrirot Musikk gratulerer Cecilie Eide med utgivelsen av singelen \u00abGlemt\u00bb.\n\nDu kan h\u00f8re og laste ned\u00a0Det e n\u00e5 med d\u00e6,\u00a0p\u00e5 Spotify, iTunes, WiMP og andre digitale tilbydere av musikk.\n\n\n\n\u00a0\nCecilie Eide gir ut EP\n\nCecilie gir ut en EP som inneholder de 4 sangene hun spilte inn hos Tyrirot i 2014.\n\nTre av disse sangene er tidligere utgitt som singler. N\u00e5 kan Du ogs\u00e5 h\u00f8re sang nr. 4 \u00abF\u00f8lge p\u00e5 veien\u00bb som er inkludert i denne nye utgivelsen.\n\nEP'en har f\u00e5tt navnet \u00abM\u00e5nehvisk\u00bb.\n\n1\\. juli 2015\n\n# Ny utgivelse fra Tyrirot Musikk: Halvveis til m\u00e5l, med Cecilie Eide\n\n13\\. mars 2015Utgivelse Tyrirot MusikkCecilie Eideadmin\n\n\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nTyrirot Musikk er stolt over \u00e5 presentere \u00e5rets f\u00f8rste utgivelse \u00abHalvveis til m\u00e5l\u00bb av og med Cecilie Eide.\n\nCecilie f\u00f8lger med dette opp sine tidligere utgivelser og jobber sv\u00e6rt aktivt, b\u00e5de med l\u00e5tskriving og inn\u00f8ving av egenkomponert musikk, sammen med sine medmusikere.\n\nSangen \u00abHalvveis til m\u00e5l\u00bb er n\u00e5 tilgjengelig p\u00e5 iTunes, Spotify, Wimp og andre tilbydere av musikk p\u00e5 nett.\n\n - Tyrirot Musikk/Roam Sound Music gratulerer Northern Heat med nyutgivelse og relansering. Her kommer EP'en Up from the Ashes. Medlemmer i Northern Heat: Arild Johansen: Vokal, gitar Trond Thysnes: Gitar Arnt Roksvaag: Bass, keyboard, vokal Rune Flat\u00e5s: Trommer \u00d8vrige medvirkende: Per Arne Dahl, Hans Petter Vik S\u00e6ther, Leif H\u00e5vard Tanem, Skansen Lydstudio, Superfabrikken EP'en kan lastes ned eller h\u00f8res p\u00e5 alle str\u00f8mmetjenester. https://orcd.co/x10r1pb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "830724cd-ec21-4f3c-a94d-a5b85965fcb3"} +{"url": "https://www.lofotkatedralen.no/index.php?view=article&id=443:morgenbad-med-bispen&catid=83", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:35Z", "text": "# Morgenbad med bispen\n\n**Foto: Commons Wikimedia**\n\n**Biskopen v\u00e5r er hel\u00e5rsbader, og den 1. juni kl 07.00 inviteres du til R\u00f8rvikstranda for \u00e5 ta morgenbad med biskopen. Etter badet venter trekspilltoner ved Terje Brun og morgenandakt ved Peter Wilhelmsson rundt b\u00e5lpanna. Ta med litt frokost om du vil. Velkommen\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f35a8fe-6ca6-4a2f-b1f3-d849c509dc4d"} +{"url": "https://volairis.no/products/smart-socket-holder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:56Z", "text": "\n\n# Ultra Smart Adhesive Socket Holder\u2122 | Selvklebende stikkontaktholder\n\nVanlig pris 400,00 kr Salgspris 199,00 kr \n\n** Gratis frakt i hele Norge\\! \n** 14 dagers returperiode. 100% pengene-tilbake-garanti\\! \n\nDefault Title - 199,00 NOK\n### **Den ultimate l\u00f8sningen for \u00e5 organisere plassen din\\!**\n\nEn praktisk gadget som er perfekt for organisering av alle slags gjenstander. Enten det er p\u00e5 kj\u00f8kkenet, badet, kontoret eller soverommet, er denne holderen en enkel l\u00f8sning p\u00e5 rotete situasjoner. **Denne Ultra Smart Adhesion Socket Holder\u2122 er designet for \u00e5 dekke alle dine behov.**\n\n\n\nSi farvel til rotete ledninger og kaos i hjemmet. **Ingen problemer med boring eller skruer. **Takket v\u00e6re den selvklebende baksiden er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 bore hull eller bruke skruer. S\u00e5 dette vil heller ikke for\u00e5rsake skade p\u00e5 veggene dine.** Installasjonen er veldig enkel.** Fjern beskyttelsesfilmen, plasser holderen p\u00e5 \u00f8nsket overflate, og s\u00e5 er den klar til bruk.\n\n****\n\n#### **Hvorfor er Ultra Smart Adhesive Socket Holder\u2122 s\u00e5 popul\u00e6r i Norge?**\n\n - **Perfekt for str\u00f8mskinner** \n Designet for \u00e5 holde str\u00f8mskinner, tr\u00e5dl\u00f8se rutere, papirbokser, adaptere og fjernkontroller. Med denne holderen kan du enkelt installere str\u00f8mskinnen og si farvel til kabelkaoset.\n\n - **Sterk og holdbar vedheft** \n Limet av h\u00f8y kvalitet sikrer sterk og holdbar vedheft. Ultra Smart Adhesive Socket Holder\u2122 holder seg derfor sikkert p\u00e5 plass selv n\u00e5r du b\u00e6rer tunge gjenstander, med en maksimal belastning p\u00e5 opptil 5 kg.\n\n - **Delbar og gjenbrukbar** \n Den praktiske utformingen gj\u00f8r det enkelt \u00e5 feste og fjerne gjenstander. Den gjenbrukbare akrylgelen s\u00f8rger for at holderen kan brukes flere ganger uten \u00e5 miste klebestyrken.\n\n - **Enkel montering** \n Ingen problemer med boring eller skruer. Det selvklebende, klare akryllimet sikrer sterk vedheft uten \u00e5 etterlate rester. Jo lenger du lar det sitte, desto sterkere blir grepet\\!\n\n#### **Spesifikasjoner**\n\n - **Materiale****:** ABS\n - **Vekt****:** 50 g\n - **Dimensjoner****:** 10,2 x 4 x 0,7 cm\n - **Farge****:** hvit\n\n#### **Leveringsomfang**\n\n - 1x Ultra Smart Adhesive Socket Holder\u2122\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92494c6f-972b-4eda-a045-93024477a2b8"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Bessie_Smith", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:19Z", "text": "# Bessie Smith\n\namerikansk sanger\n\n**Bessie Smith** (f\u00f8dt 15. april 1894 Chattanooga, Tennessee, d\u00f8d 26. september 1937) var en amerikansk bluessangerinne. Hennes foreldre var William og Laura Smith, og hun hadde fem s\u00f8sken. I 1980 ble Smith posthumt valgt inn i Blues Hall of Fame.^(\\[10\\]) I 1984 ble hun innvotert i National Women's Hall of Fame.\n\nBessie Smith\n*St. Louis Blues*, 1929\n\nLaura Smith, Bessies mor, registrerte at Bessie Smith kom til verden juli 1892. Hennes s\u00f8ster Viola Smith, registrerte derimot Bessie Smiths f\u00f8dselsdato som 15. april 1894. Smith visste aldri selv hvilken av disse f\u00f8dselsdatoene som stemte, men forholdt seg for det meste til datoen Viola Smith hadde satt.\n\nFaren, William Smith, var prest ved den lokale kirken, men d\u00f8de mens Smith fortsatt var s\u00e5 ung at hun knapt husket ham. Da Smith var ni \u00e5r, d\u00f8de hennes mor ogs\u00e5. I fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 tjene litt penger begynte hun og broren hennes \u00e5 opptre med bluessang- og musikk.\n\nDen eldste broren hennes, Clarence, sluttet seg i 1904 til en teatergruppe p\u00e5 turn\u00e9, og Bessie Smith ble invitert til \u00e5 gj\u00f8re musikken sin til et levebr\u00f8d.\n\nI 1912 fikk Smith gj\u00f8re en audition for to managere og ble tilbudt \u00e5 lage en demo med noen sanger. Da bluesen virkelig slo an i USA p\u00e5 20-tallet, ble hun tilbudt platekontrakt av Columbia Records. Smiths karriere skj\u00f8t n\u00e5 virkelig fart og hun ble den rikeste svarte artisten p\u00e5 den tiden. Bare debutplaten hennes ble solgt i n\u00e6rmere en million eksemplarer og den ber\u00f8mte bluesklassikeren \u00abdown hearted blues\u00bb gjorde stor suksess.\n\nBessie Smiths sangstil var sv\u00e6rt r\u00e5 og intens. Hun sang som regel egenkomponert blues, og ulykkelig kj\u00e6rlighet og hennes tragiske barndom var det som gikk igjen i de fleste av sangene hennes. Hun br\u00f8t mange barrierer for svarte kvinner i USA, det var likevel nok av dem som fors\u00f8kte \u00e5 skape problemer for Smith. Det ble for eksempel innf\u00f8rt restriksjonslover som s\u00f8rget for at hun ikke fikk like mye penger som hun egentlig tjente p\u00e5 konsertene sine. Da kastet publikum penger opp p\u00e5 scenen i stedet.\n\nBessie Smith var innblandet i en bilulykke i 1937 og ble veldig hardt skadet, blant annet med en avrevet, bl\u00f8dende arm. Ambulansen kom p\u00e5 stedet, men datidens rasediskriminering i USA skilte mellom sykehus for svarte og hvite og sykebilen m\u00e5tte snu fra det \u00abhvite\u00bb sykehuset i n\u00e6rheten av der bilulykken inntraff og kj\u00f8re til et annet sykehus, dedikert til svarte mennesker. I mellomtiden d\u00f8de Bessie Smith. Hvite aviser hadde forbud mot \u00e5 skrive om svarte ber\u00f8mtheter og de svarte avisene fikk ikke utgi nye opplag like ofte. Verden fikk derfor ikke vite om Smiths d\u00f8d f\u00f8r fem dager senere. Bessie Smith ble gravlagt i Mississippi og hviler under en gravstein med innskriften \u00abthe greatest blues singer will never stop singing\u00bb.\n\nBessie Smith har inspirert artister som Janis Joplin, Odetta, Billie Holiday og Bob Dylan\n\nBessie Smith regnes i dag som en av de viktigste svarte kvinnene i blueshistorien og ble tilegnet tittelen *The Empress of the Blues* \u2013 \u00abbluesens keiserinne\u00bb.\n\n - Bessie - utgitt av HBO i 2015.^(\\[11\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb239be9-a9d0-4e99-b121-cabeabf027fe"} +{"url": "https://www.hvl.no/studier/studieprogram/emne/2017/BYG141/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:14Z", "text": "\n\n - Statikk: likevektsligningene, indre krefter for fagverk, tau og rammer\n - Fasthetsl\u00e6re: massegeometri, spenninger, t\u00f8yninger, deformasjon, knekking\n - Energi: arbeid, potensiell energi, kinetisk energi, termodynamikk\n - Dynamikk: Newtons annen lov, st\u00f8t, rotasjon, spinnsatsen\n\n - Hydrostatikk: trykk i v\u00e6sker, resultantkraft\n - Hydrodynamikk: kontinuitetsligningene, Bernouillis ligning\n\n### L\u00e6ringsutbytte\n\nVed fullf\u00f8rt emne skal studenten kunne:\n\n - Grunnleggende kunnskaper i naturvitenskaplige lover og kjennskap til teori og begrep innenfor grunnleggende mekanikk.\n\n - Bruke de naturvitenskaplige lovene inn mot sitt fagfelt.\n### Undervisnings- og l\u00e6ringsformer\n\nPlenumsforelesingar (streaming/filmsnuttar) og \u00f8vinger.\n\nPraktisk materialpr\u00f8ving i lab\n\n### Obligatorisk l\u00e6ringsaktivitet\n\nMekanikk: 12 obligatoriske \u00f8vingar utf\u00f8rt individuelt m\u00e5 vere godkjent for \u00e5 f\u00e5 g\u00e5 opp til eksamen.\n\nMaterialpr\u00f8ving: Prosjekt med skriftleg rapport og munnleg presentasjon av prosjektresultat.\n\nGodkjente obligatoriske arbeidskrav er gyldige i 3 p\u00e5f\u00f8lgende semestre.\n\n### Vurderingsform\n\nEksamen best\u00e5r av to deler:\n\n - Skriftlig skoleeksamen i mekanikk, 5 timer (75% av endelig karakter).\n - Prosjektoppgave (25% av endelig karakter).\n\nBegge deler m\u00e5 v\u00e6re best\u00e5tt for \u00e5 f\u00e5 karakter i emnet.\n\nKarakterskala A-F der F tilsvarer ikke best\u00e5tt.\n\n### Hjelpemidler ved eksamen\n\nKalkulator uten kommunikasjonsmoglegheiter.\n\nJarle Johanessen: \"Tekniske Tabeller\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a3b0fe8-fa05-4a66-b31d-7fab0cb56e52"} +{"url": "https://www.skatteetaten.no/nn/rettskilder/type/handboker/skatteforvaltningshandboken/gjeldende/kapittel-8-opplysningsplikt-for-skattepliktige-trekkpliktige-mv/ID-8-7.001/ID-8-7.005/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:46Z", "text": "# Skatteforvaltningsh\u00e5ndboken 2024\n\n# Skattleggingsperioder og leveringsfrister\n\nForskriften \u00a7\u202f8\u20117-1 angir skattleggingsperiodene for merverdiavgiftskompensasjon og videref\u00f8rer merverdiavgiftskompensasjonsloven \u00a7\u202f6 tredje ledd.\n\n### Skatteforvaltningsforskriften \u00a7\u00a08-7-1 Skattleggingsperiode\n\nSkattemelding for merverdiavgiftskompensasjon skal leveres periodevis. Hver skattleggingsperiode omfatter to kalenderm\u00e5neder. F\u00f8rste periode er januar og februar, annen periode er mars og april, tredje periode er mai og juni, fjerde periode er juli og august, femte periode er september og oktober og sjette periode er november og desember. Virksomheter som nevnt i merverdiavgiftskompensasjonsloven \u00a7\u202f2 f\u00f8rste ledd bokstav\u202fb til e og borettslag og boligsameier som nevnt i annet ledd kan fremsette krav som omfatter et helt kalender\u00e5r i skattemeldingen for sjette periode.\n\nForskriften \u00a7\u202f8\u20117-2 regulerer leveringsfristene for skattemeldingen og angir n\u00e5r et krav tidligst kan fremsettes.\n\n### Skatteforvaltningsforskriften \u00a7\u00a08-7-2 Leveringsfrist\n\n(1) Leveringsfrist for skattemeldingen er en m\u00e5ned og ti dager etter utl\u00f8pet av hver skattleggingsperiode. Fristen for tredje periode er likevel 31.\u202faugust.\n\n(2) Krav om kompensasjon for merverdiavgift p\u00e5 anskaffelser gjort i l\u00f8pet av en periode kan tidligst fremsettes ved periodens utl\u00f8p.\n\nDersom skattemelding for merverdiavgiftskompensasjon mottas etter leveringsfristen, skal kravet avvises. Kravet kan tas med i en skattemelding for en senere periode innenfor foreldelsesfristen, jf. kompensasjonsloven \u00a7\u202f9. Det ses m.a.o. bort fra den for sent innkomne skattemeldingen, og den bryter derfor ikke foreldelsesfristen for kravet. Avbrytelse av foreldelsesfristen skjer f\u00f8rst ved at kravet tas med i en senere skattemelding, jf. kompensasjonsloven \u00a7\u202f10, som fastsl\u00e5r at foreldelse kun avbrytes ved innsending av kompensasjonsoppgaven.\n\n\u00a0\nGi rettleiaren du snakkar med p\u00e5 telefon tilgang til \u00e5 sj\u00e5 det du ser p\u00e5 skatteetaten.no.\n\n Kva er skjermdeling?\n\n - N\u00e5r du deler skjerm med oss, kan vi hjelpe deg med \u00e5 finne fram p\u00e5 skatteetaten.no.\n - Rettleiaren ser berre det du ser p\u00e5 skatteetaten.no, og kan ikkje fylle ut opplysningar eller sende inn noko p\u00e5 vegner av deg.\n - Det er du som godkjenner skjermdeling og ingenting blir lagra.\n - For \u00e5 avslutte skjermdeling m\u00e5 du lukke nettlesaren din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50c6667a-f264-4d70-ad69-bcdd328311b5"} +{"url": "https://www.reisetilkina.com/idiot-pa-tur-bes%C3%B8ker-kina/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:10:16Z", "text": "# Idiot p\u00e5 tur \u2013 bes\u00f8ker Kina\n\nAmund\n\n24\\. juli 2011\n\n**4061\n\n2\n\n\n\n\n\u00abIdiot abroad\u00bb er et engelsk program som utf\u00f8rer reisereportasjer p\u00e5 en humoristisk m\u00e5te. Og i program nummer \u00e8n drar de til Beijing og Shanghai for \u00e5 sjekke ut den kinesiske kulturen. Man kan se den kinesiske muren i tillegg til vannet som ligger langs Shanghai.\n\nDu vil ogs\u00e5 se en hel del spr\u00e5klige forvirringer og en del fine kinesiske kulturelle ting man kan og b\u00f8r f\u00e5 med seg om man er interessert i denne type ting. N\u00e5 kommer jeg ikke umiddelbart p\u00e5 navnet, men det er mannen bak den engelske versjonen av \u00abThe office\u00bb som har laget idiot p\u00e5 tur.\n\nKarl Pilkington er en britisk fyr som bare spiller seg selv. Allikevel er han en person som veldig mange verden over vil kalle \u00abverdens morsomste mann\u00bb. Du kan se en smakebit p\u00e5 episoden her:\n\n\n\nAmund\n\nTidligere \u00f8konomistudent med mastergrad fra et universitet i Beijing. Bor og jobber til daglig i Shanghai, men er ikke fremmed for \u00e5 oppleve nye steder i verdens mest spennende land. Har reist til n\u00e6rmest alle store byer i Kina.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f487261b-65a2-47a9-85f5-c997830b8d30"} +{"url": "https://www.martinsmusikkblogg.com/bo-kaspers-orkester-hvalstrandfestivalen-2013/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:14Z", "text": "# Bo Kaspers Orkester \u2013 Hvalstrandfestivalen 2013, Asker\n\n\n\nDato: 30. august 2013\n\nSted: Hvalstrand Bad\n\nBo Kaspers Orkester balanserer mellom det funky, rocka og melankolske. Stort sett fungerer det ganske bra.\n\nNesten 20 \u00e5r etter \u00abHon er s\u00e5 s\u00f6t\u00bb og rundt en million solgte plater, har Bo Kaspers Orkester etablert seg i grenselandet mellom lett jazz, rock og funk.\n\nP\u00e5 Hvalstrandfestivalen steg stemningen jevnt utover konserten. Musikalsk vekslet det mellom kubanske l\u00e5ter, funky bl\u00e5sere og mer rocka l\u00e5ter.\n\nVi snakker om dyktige musikere; foruten frontmann Bo Kasper Sundstr\u00f6m, Fredrik Dahl, Michael Malmgren, Mats Schubert og Robert \u00d6stlund.\n\nBandet er samspilte, energiske og spillesugne. Slikt smitter.\n\nDet svinger av den kubanske inspirasjonen i \u00abFesten\u00bb og \u00abDu och jag\u00bb. Bl\u00e5serne f\u00e5r dominere s\u00e5pass at det definerer sistnevnte sang, resten av bandet fyller ut utover i l\u00e5ten.\n\nMye bl\u00e5s og energi gir topp stemning, men nyansene blir litt borte i all spillegleden. Plystringen i \u00abJag \u00e4r vacker ikv\u00e4ll\u00bb er riktignok flott og bryter opp i konsertens musikalske helhet. Stemningen er lett og behagelig i sommerlige \u00abCirkus\u00bb.\n\n\u00abH\u00e5ll dig till den du har\u00bb har et funky og rocka driv. Det virker noe stampete, men er n\u00e6re ved \u00e5 gli ganske lett. Finalen dras for langt ut i mye bl\u00e5s og trommesolo.\n\nAvslutningsvis kommer en flott \u00abI samme bil\u00bb.\n\nDenne anmelder savner mer variasjon i lydbildet og i samspillet. Flere av sangene er n\u00e6re ved \u00e5 gi oss det. Bo Kaspers & Co vil mye \u2013 og lykkes nesten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0b35fa5-34f1-408a-96c8-d4309d286403"} +{"url": "https://billykt.no/products/nano-varsellysbjelke-52-cm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00764.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:04Z", "text": "Supertilbud\n\nMaxtel 92 cm LED-lysbar i kompakt st\u00f8rrelse som gir en\u00a0enkel montering\u00a0p\u00e5 de fleste kj\u00f8ret\u00f8y. Lampa har en lysstyrke p\u00e5\u00a07560Lm, og har\u00a0en h\u00f8yde p\u00e5 kun 7 cm inkludert feste.\n\nDen helt nye Maxtel 9252 kommer for levering allerede i desember, og vi har klart \u00e5 f\u00e5 tak i noen f\u00e5 lamper. Bestill i dag, og bli den f\u00f8rste som f\u00e5r lampen\\! Vi har hatt lampen p\u00e5 test i \u00e9n m\u00e5ned, og er storforn\u00f8yd med prestasjonene. Video fra testen kommer snart\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51a654f7-5c57-468f-bc87-dba72982e199"} +{"url": "https://www.brownells.no/SHOTGUN-SHORTY-RAMPS", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:11Z", "text": "Oppgrader din hagle med SHOTGUN SHORTY RAMPS fra WILLIAMS GUN SIGHT\\! St\u00e5l, skru-p\u00e5/lodde-p\u00e5 rampe med standard svalehale. Perfekt for universelle hagler. \ud83d\ude80\ud83d\udd2b L\u00e6r mer\\!\n\n# **WILLIAMS GUN SIGHT** \nSHOTGUN SHORTY RAMPS\nMounts Rifle Sights On Plain Barrel Shotguns\n\nSteel, screw-on/solder-on ramps with standard 3\u20448\" dovetail and a checkered rear surface to cut glare. .4375\" radius for barrels with .875\" outside diameter.\n\nNOTE: Heights shown for each ramp measured from top of barrel to bottom of the dovetail.\n\n*SPECS: Steel, blued, matte finish. 1\u00be\" (4.4cm) long .612\" (15.5mm) wide. Accepts narrow ramp sight blades.*\n\nMonterer Rifle Sikter P\u00e5 Hagler Med Glatt L\u00f8p\n\nSt\u00e5l, skru-p\u00e5/lodde-p\u00e5 ramper med standard 3\u20448\" svalehale og en rillet bakside for \u00e5 redusere gjenskinn. .4375\" radius for l\u00f8p med .875\" ytre diameter.\n\nMERK: H\u00f8yder vist for hver rampe m\u00e5lt fra toppen av l\u00f8pet til bunnen av svalehalen.\n\n*SPESIFIKASJONER: St\u00e5l, bl\u00e5nert, matt finish. 1\u00be\" (4.4cm) lang, .612\" (15.5mm) bred. Aksepterer smale rampe sikteblad.*\n\n## Kundevurderinger for WILLIAMS GUN SIGHT 12 GA. SHORTY RAMP, 3/16\" (4.7MM)\n\n## Attributes\n\n**Make**: Universal Shotguns **Leveringsvekt**: 0,014kg **Fraktbredde**: 57mm **Fraktlengde**: 89mm\n\n## Elementdetaljer\n\nMade in USA\n\n - \nMounts Rifle Sights On Plain Barrel Shotguns\n\nSteel, screw-on/solder-on ramps with standard 3\u20448\" dovetail and a checkered rear surface to cut glare. .4375\" radius for barrels with .875\" outside diameter.\n\nNOTE: Heights shown for each ramp measured from top of barrel to bottom of the dovetail.\n\n*SPECS: Steel, blued, matte finish. 1\u00be\" (4.4cm) long .612\" (15.5mm) wide. Accepts narrow ramp sight blades.*\n\nMonterer Rifle Sikter P\u00e5 Hagler Med Glatt L\u00f8p\n\nSt\u00e5l, skru-p\u00e5/lodde-p\u00e5 ramper med standard 3\u20448\" svalehale og en rillet bakside for \u00e5 redusere gjenskinn. .4375\" radius for l\u00f8p med .875\" ytre diameter.\n\nMERK: H\u00f8yder vist for hver rampe m\u00e5lt fra toppen av l\u00f8pet til bunnen av svalehalen.\n\n*SPESIFIKASJONER: St\u00e5l, bl\u00e5nert, matt finish. 1\u00be\" (4.4cm) lang, .612\" (15.5mm) bred. Aksepterer smale rampe sikteblad.*\n\n## Kundevurderinger for WILLIAMS GUN SIGHT 12 GA. SHORTY RAMP, 3/16\" (4.7MM)\n\n**CIRCA 1940 ITHACA 37 ANTIQUE DEER GUN** (27.04.2012)\n\n**V\u00e5rt kundel\u00f8fte:**\n\n\u00a0\nUansett om du bare liker \u00e5 skyte, har v\u00e5pen som hobby, er b\u00f8rsemaker og reparerer v\u00e5pen daglig eller bare eier et v\u00e5pen er dette siden for deg\\! I over 75 \u00e5r har skyttere, profesjonelle b\u00f8rsemakere, hobby ut\u00f8vere, milit\u00e6ret, politiet og v\u00e5penreparat\u00f8rer kommet til Brownells for \u00e5 finne produkter og deler av h\u00f8y kvalitet. Hos oss finner du over 40 000 produkter inkludert unike v\u00e5pendeler, tilbeh\u00f8r, b\u00f8rsemakerverkt\u00f8y, ladeverkt\u00f8y, ladeutstyr, komponenter, ammunisjon og andre produkter for \u00e5 vedlikeholde, reparere eller oppgradere dine v\u00e5pen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e1f6096-6525-4f5e-b1b1-925ffb291def"} +{"url": "https://www.brettforbundet.no/artikler/300-000-kr-til-jentesatsning", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:14:31Z", "text": "Brettforbundet\n\nGjensidige Stiftelsen har gitt KIF Snowboard en betydelig st\u00f8tte p\u00e5 300.000 kr for \u00e5 lansere en nasjonal jentesatsning. Prosjektet, eid av KIF Snowboard, vil involvere tett samarbeid med andre klubber og Brettforbundet. M\u00e5let er \u00e5 styrke utviklingen av juniorjenter fra ulike klubber, skape trygghet, glede og fremme kule kj\u00f8reopplevelser. \n\u200d\n\n\u00abInitiativet fra KIF snowboard er et nyskapende samarbeid p\u00e5 tvers av klubber og forbund som ikke bare representerer et etterlengtet l\u00f8ft for jentesatsning, men som ogs\u00e5 vil gi oss innsikt og erfaring i hvordan klubber og forbund kan samarbeide for \u00e5 oppn\u00e5 felles m\u00e5l. Vi ser virkelig fram til denne spennende reisen,\u00bb sier generalsekret\u00e6r i Brettforbundet, Bijora Sardarian. \n\n \n![Forn\u00f8yd gjeng p\u00e5 trening i KIF snowboard \nFoto: Kaja Steen](https://assets-global.website-files.com/5d0343a7c784173859aba027/657c40a95e207307fa1aaaf3_GetAttachmentThumbnail.jpeg)\n\n\u200d \nVi jobber raskt for \u00e5 f\u00e5 prosjektet p\u00e5 skinner, og kommer med mer informasjon veldig snart. Mens detaljene blir finjustert, oppfordres jenter til \u00e5 registrere seg slik at vi f\u00e5r en oversikt over hvor mange som er interessert. Det er viktig \u00e5 p\u00e5peke at registrering ikke forplikter deg til \u00e5 delta p\u00e5 alle samlinger. P\u00e5melding vil skje individuelt for hver samling, og det vil v\u00e6re en egenandel. Registreringen indikerer bare din interesse for \u00e5 v\u00e6re med. \n \nProsjektet er rettet mot aldersgruppen 12-19 \u00e5r som \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8re konkurranser, og er derfor ikke egnet for nybegynnere. Dersom du er 11 \u00e5r, f\u00e5r du mulighet til \u00e5 delta fra neste sesong. \n \nEr dette noe for deg? Registrer din interesse her.\n\nFor sp\u00f8rsm\u00e5l eller kommentarer, ta kontakt med: \nPer Willy Hegge \n## Se s\u00e5 mye annet spennende\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23631366-4d96-4684-afd9-dcdfd1a55b8b"} +{"url": "https://www.markandbrandy.no/collections/mother-denim", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:42Z", "text": "Mother er et Los Angeles-basert denimmerke grunnlagt i 2010 av Tim Kaeding og Lela Becker. Med omfattende denimbakgrunn var de fast bestemt p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re alt annerledes. Merket er kjent for sine supermyke stoffer og jeans laget av f\u00f8rsteklasses materialer med passform og vask som appellerer til et bredt spekter av kvinner.\u00a0Mother samarbeid med lokale bedrifter og produsenter, noe som gjenspeiler deres forpliktelser til lokalt h\u00e5ndverk og tredjepartsrevidert etisk arbeidspraksis. \n\n\n\nPura Utz \u2013 h\u00e5ndlagde smykker av ypperste kvalitet. Hver kreasjon er unik og tilf\u00f8rer en sjener\u00f8s dose WOW til ethvert antrekk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f4865ec-acc7-4715-849b-adcdcbe208d6"} +{"url": "https://www.scandichotels.no/hotell/sverige/stockholm/scandic-go-upplandsgatan-4/street-parking", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:31Z", "text": "# Street Parking\n\nDet kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne et sted \u00e5 parkere i sentrum, men hvis du er heldig kan du finne en plass p\u00e5 gaten. Ikke s\u00e5 heldig? Parker trygt i den n\u00e6rmeste parkeringsgarasjen p\u00e5 Olof Palmes gata 28.\n\n## Garasje (Norra Latin)\n\n - **Antall ladestasjoner for elbiler:** 14\n - **Priser p\u00e5 lading f\u00e5s av leverand\u00f8ren.**\n - \n - **Parkering kan forh\u00e5ndsreserveres:** Nei\n - **Avstand til hotellet:** 270 m\n - **Adresse:** Olof Palmes gata 28\n##### OM SCANDIC\n\nScandic er Nordens ledende hotellkjede med et nettverk av 280 hoteller, i drift eller under oppf\u00f8ring, fordelt p\u00e5 n\u00e6rmere\u00a058 000 hotellrom i\u00a06 land.\n\nHver dag g\u00e5r over 15 000 teammedlemmer p\u00e5 jobb med \u00e9n tanke i hodet: \u00e5 skape gode hotellopplevelser slik at gjestene v\u00e5re \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake.\n\nSom Nordens mest b\u00e6rekraftige hotellkjede fokuserer vi alltid p\u00e5 milj\u00f8et, samfunnsansvar og tilgjengelighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9ce7c09-4fc6-4872-90f2-745b53af2ae9"} +{"url": "https://www.ostforsk.no/author/merethe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:24Z", "text": "H / Merethe Lerfald\n\n\n\n### Merethe Lerfald\n\nMerethe Lerfald er cand. agric. fra Norges landbruksh\u00f8gskole (n\u00e5 Universitet for milj\u00f8 og biovitenskap). Hun har v\u00e6rt ansatt som forsker ved \u00d8stlandsforskning fra september 2007, og er\u00a0fra april 2014 til desember 2018 som\u00a0forskningsleder. Siden 2021 har hun delvis permisjon for \u00e5 v\u00e6re stipendiat ved H\u00f8gskolens INTOPP-programmet. Lerfald har tidligere jobbet i Landbruks- og matdepartementet og i Statens landbruksforvaltning. Som forsker ved \u00d8stlandsforskning har arbeidsfeltet v\u00e6rt landbruk, utdanning og kompetansebehov i landbruket, mat/sm\u00e5skalamat, energi og klima. Hun har erfaring med bruk av b\u00e5de kvalitativ og kvantitativ metode. Videre har hun erfaring fra ulike evalueringsprosjekter.\n\nRapporten belyser kommunereform for kommunene i Nord-\u00d8sterdal med bakgrunn i ekspertutvalgets kriterier. Beslutningsgrunnlaget bygger p\u00e5 tilgjengelig statistikk, kommunens egenvurderinger, en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse og intervjuer med n\u00f8kkelpersoner. I tillegg til konsekvensene ved dagens struktur, belyses \u00f8kt interkommunalt...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99223d7d-d94d-4bb4-8a95-08289a9c0a5e"} +{"url": "https://blogg.torvund.net/2011/07/11/les-vins-du-tour-de-france-2011-11-etappe-blaye-les-mines-lavaur/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:28Z", "text": "# Les vins du Tour de France 2011: 11. etappe \u2014 gammel vintradisjon\n\n2011-07-11 Olav Torvund 1 Comment\n\nS\u00e5 mistet *Thor Hushovd* den gule tr\u00f8yen. Det m\u00e5tte skje f\u00f8r eller siden, men det skulle helst ha skjedd siden. Jeg liker ikke at kr\u00e6sj skal avgj\u00f8re, slik det i realiteten gjorde i dag. Men det mest vanvittige var bilen til fransk TV som kj\u00f8rte ned Juan Antonio Flecha og Johnny Hoogerland. Den sj\u00e5f\u00f8ren b\u00f8r ikke slippes l\u00f8s i et sykkelfelt igjen.\n\nJeg liker ikke at tidligere dopingtatte syklister f\u00e5r komme tilbake og delta i en grand tour, like lite som jeg liker at dopingtatte langrennsl\u00f8pere og friidrettsut\u00f8vere f\u00e5r komme tilbake p\u00e5 toppniv\u00e5. Jeg har derfor ikke v\u00e6rt noe glad for at *Alexander Vinokourov* har f\u00e5tt v\u00e6re med. Men jeg \u00f8nsket ham ikke en s\u00e5 trist sorti som det kan se ut til at han f\u00e5r n\u00e5.\n\nHer i Frankrike er *Thomas Voeckler* s\u00e6rdeles popul\u00e6r. Det er for s\u00e5 vidt Thor Hushovd ogs\u00e5, men det var nok popul\u00e6rt at Thomas Voeckler overtok den gule tr\u00f8yen. Han vant alle franskmenns hjerter i 2004 da han kjempet innbitt for \u00e5 forsvare den gule tr\u00f8yen. Han er en fargerik syklist som alltid fors\u00f8ker seg. Og han fremst\u00e5r alltid som blid og hyggelig, ogs\u00e5 n\u00e5r et av hans mange bruddfors\u00f8ke mislykkes \u2014 noe de ofte gj\u00f8r. *\"Jeg visste jo at det ikke kunne g\u00e5, men jeg m\u00e5tte jo pr\u00f8ve\\!\"* er et typisk svar fra Thomas Voeckler \u2014 fremf\u00f8rt med et stort smil. I g\u00e5r var en av de dagene han lyktes. Men han beholder nok tr\u00f8yen bare fram til torsdag.\n\nI dag har rytterne en vel fortjent hviledag.\n\nVi skal fram til 11. etappe, som g\u00e5r fra *Blaye-les-Mines* til *Lavaur.* Dagens etappe starter omtrent der forrige etappe sluttet. Og som navnet antyder, s\u00e5 er ogs\u00e5 dette et gruveomr\u00e5de. Men i dag er gruvene stengt. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt glassverk, som n\u00e5 er nedlagt. N\u00e5r jeg leter etter informasjon om stedet, finner jeg mest om de n\u00e5 nedlagte gruvene. Etappen starter en mil nord for en vi en by som er kjent for alle som er interessert i Tour de France: *Albi*. Siden sist Tour de France var innom denne byen har den f\u00e5tt plass p\u00e5 UNESCO World Heritage list. \n\n\n\n\u00a0I dag skal rytterne rundt og gjennom vinomr\u00e5set Gaillac. Fra start sykler man litt mot nord-vest f\u00f8r det g\u00e5r rett vest. Her sykler rytterne gjennom den nordre delen av Gaillac, f\u00f8r de skal over tredjekategori-stigningen opp til *C\u00f4te de Tonnac*. N\u00e5r de kommer ned fra denne h\u00f8yden m\u00f8ter de elven *Aveyron* (mange franske departementer har navn etter elver), hvor de svinger rett sydover ved *Bruniquel*. Herfra setter de kursen rett inn mot kjerneomr\u00e5det i *Gaillac*. Langesonen hvor syklistene f\u00e5r mat er godt inne i vinomr\u00e5det, men jeg tviler p\u00e5 at de f\u00e5r servert noe av den lokale vinen i posene de mottar. De sykler tvers gjennom vinomr\u00e5det og byen *Gaillac*. Etappen ender i *Lavaur*, som er ca 35 km \u00f8st for *Toulouse*, for de som vil ha et litt mer kjent geografisk referansepunkt.\n\nGaillac ligger ved elven *Tarn* (som har gitt navn til departementet Tarn), som renner ut i *Gironde*. Gironde renner ut i havet ved *Bordeaux*. Selv om Gaillac ligger ganske langt \u00f8st, er det en vestvendt vin. Den kan sies \u00e5 v\u00e6re den \u00f8stligste av de vestlige vinene.\n\nI Gaillac har man produsert vin lenge. Det er spor av vinproduksjon helt fra romertiden. Selv hevder de \u00e5 v\u00e6re det eldste vinomr\u00e5det i Frankrike, men andre mener det ble produsert vin enda tidligere i bl.a. Narbonne. Jeg skal ikke blande meg inn i den diskusjonen.\n\nFor forfedre, vikingene, er medskyldige i at handelen med Gaillac-vin stanset opp i tidlig middelalder. Om jeg har forst\u00e5tt det rett, kom de p\u00e5 sine raid ogs\u00e5 opp elver som Garonne. P\u00e5 samme tid kom maurerne fra s\u00f8r (jeg trodde ikke at de kom s\u00e5 langt nord, men mye tyder p\u00e5 at jeg m\u00e5 finne ut litt mer om dette).\n\nI Gaillac finner man ogs\u00e5 det som skal v\u00e6re den f\u00f8rste vinlovgivningen, en slags forl\u00f8per til dagens AOC (som vil bli erstattet av AOP, men det g\u00e5r jeg ikke inn p\u00e5 her). P\u00e5 1200-tallet ga *greve Raymond VII av Toulouse* et dekret med krav til produksjon av kvalitetsvin.\n\nP\u00e5 slutten av 1100- og begynnelsen av 1200-tallet nedkjempet den katolske kirke Catharene, i det som har blitt kalt *det albigoiske korstoget*. Jeg skal ikke her g\u00e5 inn p\u00e5 den religi\u00f8se og politiske bakgrunnen for disse hendelsene. Men urolighetene \u00f8dela mye av vinmarkene. Her er det noen huller i mine historiekunnskaper. *Raymond VII* sto midt oppe i dette, og hvordan han samtidig kunne sikre dyrking av kvalitetsvin og delta i disse kampene, har jeg ikke f\u00e5tt klarhet i. Men etter fredsslutningen i 1221 ble det i alle fall utarbeidet et charter om vinproduksjon med bestemmelser om druesorter, dyrkingsomr\u00e5der, osv. Det var fra n\u00e5 av og i nesten 500 \u00e5r at vinen fra Gaillac hadde sin storhetstid.\n\nI 1709 og 1710 ble store deler av vinmarkene \u00f8delagt av frost i noen usedvanlig kalde vintre. Nyplanting ble begrenset fordi man ans\u00e5 det viktigere \u00e5 dyrke korn.\n\nI tidligere tider var ikke Bordeaux-vinene spesielt gode. De var tynne, og ofte ganske sure. Viner fra blant annet Gaillac var kraftigere, bedre og langt mer ettertraktet. Men byen Bordeaux hadde en strategisk beliggenhet ved utl\u00f8pet av elvene Garonne og Dordogne. I den tiden elvene bet\u00f8d langt mer som transportveier enn de gj\u00f8r n\u00e5, bet\u00f8d det kontroll over uskipingen av vinen. Frihandel var en id\u00e9 som var helt fremmed. Bordeaux brukte sin kontroll, blant annet til \u00e5 sikre at annen vin ikke ble skipet ut fra Bordeaux f\u00f8r de hadde f\u00e5tt solgt sin egen vin.\n\nMan brukte dessuten den beste vinen for \u00e5 forbedre den d\u00e5rlige. I stedet for \u00e5 rendyrke kvaliteten, ble den brukt til i alle fall i noen grad \u00e5 redde et d\u00e5rlig produkt. Igjen var det Bordeaux-handlerne som med sin kontroll kunne holde fast ved en slik praksis. Slik ble bordeauxvinen kjent, mens gaillacvin ble mer eller mindre glemt.\n\nN\u00e5r vi kommer til slutten av 1700-tallet, hvor b\u00e5de den industrielle og den franske politiske revolusjonen f\u00f8rer til store endringer, kan vi p\u00e5 en m\u00e5te g\u00e5 tilbake til starten av dagens etappe. Gruvearbeiderne i *Carmaux* og *Blaye-les-Mines* drakk vin, og for \u00e5 m\u00f8te denne ettersp\u00f8rselen ble det satset p\u00e5 kvantitet fremfor kvalitet.\n\nEn hvitvin fra Gaillac fikk AOC-status i 1938. Men det var bare en liten kjerne av produsentene som satset p\u00e5 kvalitet. De fleste baserte seg p\u00e5 \u00e5 produsere billig vin til gruvearbeiderne.\n\nEn katastrofevinter i 1956 f\u00f8rte paradoksalt nok til satsing p\u00e5 kvalitet. Det var en usedvanlig mild januar, s\u00e5 mild at knoppene p\u00e5 drueplantene begynte \u00e5 \u00e5pne seg. Dette ble etterfulgt av en s\u00e6rdeles kald februar. 16. februar 1956 kunne man g\u00e5 over isen p\u00e5 elven Tarn, og det er ikke noe som skjer ofte p\u00e5 de kanter. Mange sm\u00e5produsenter valgte \u00e5 selge for \u00e5 begynne med annet arbeid. Vinproduksjonen ble konsentrert om de beste omr\u00e5dene og det ble starten p\u00e5 en kvalitetssatsing i omr\u00e5det.\n\n\n\nDet pro\u00addu\u00adse\u00adres en helt spe\u00adsi\u00adell mus\u00adse\u00adrende vin med det som kal\u00adles *Met\u00adhode Gail\u00adla\u00adcoise*. God mus\u00adse\u00adrende vin lages med en etter\u00adgj\u00e6\u00adring p\u00e5 flaske. Den van\u00adlige meto\u00adden, ofte omtalt som champag\u00adne\u00adme\u00adto\u00adden selv om det strengt tatt ikke er lov \u00e5 bruke den beteg\u00adnel\u00adsen, er at det til\u00adset\u00adtes suk\u00adker etter at vinen har gj\u00e6\u00adret ut, og f\u00f8r den tap\u00adpes p\u00e5 flaske. Egent\u00adlig er det en s\u00f8t(et) drue\u00admost som kal\u00adles *liqueur de tirage*. Med *Met\u00adhode Gail\u00adla\u00adcoise* til\u00adset\u00adtes ikke suk\u00adker. Det er kun natur\u00adlig suk\u00adker fra over\u00admodne druer. Det gir en ganske karak\u00adte\u00adris\u00adtisk smak (her m\u00e5 jeg medgi at jeg s\u00e5 langt ikke har smakt vinen, og kan bare gjengi and\u00adres beskrivelse). Gaillac er et av flere omr\u00e5der som gj\u00f8r krav p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re det f\u00f8rste hvor man produserte musserende vin. Hvem som var f\u00f8rst, er vanskelig \u00e5 vite. Kanskje fant flere ut av dette uavhengig av hverandre \u2014 ved at vin som var tappet p\u00e5 flaske begynte \u00e5 gj\u00e6re igjen n\u00e5r varmen kom om v\u00e5ren. Men *Limoux,* som vi kommer til p\u00e5 den 15. etappen, er s\u00e5 vidt jeg vet de som kan vise til den eldste dokumenterte produksjonen.\n\nDet produseres veldig mange typer vin i Gaillac. P\u00e5 en m\u00e5te er den et styrke, men allsidigheten gj\u00f8r at man taper identitet. I en litt gammel artikkel beskriver Dagens N\u00e6ringsliv vinen som en billigere kopi av Bordeaux. Jeg synes det er en urimelig betegnelse, men det er likevel illustrerende for Gaillacs problem. Det har v\u00e6rt sagt at det pro\u00addu\u00adse\u00adres s\u00e5 mye ulik vin i Gail\u00adlac, og at de m\u00e5 bestemme seg for hva de vil. \u00a0Helen Savage beskri\u00adver det slik i sin vin\u00adblogg:\n\n> \"Gail\u00adlac is lear\u00adning to be dif\u00adfe\u00adrent. Its viney\u00adards along the Tarn Val\u00adley in South West France were first plan\u00adted by the Romans and it remains a land of proud tra\u00additions as well as of generous people. And it's upon that long tra\u00addition that some grow\u00aders there are daring to build a plat\u00adform for future success.\n\n> (\u2026) but Gail\u00adlac is a cross\u00adroads in more than one sense. Its splen\u00addid climate (\u2026) is a uni\u00adque mix of Atlan\u00adtic, Medi\u00adter\u00adranean and Con\u00adti\u00adnen\u00adtal influ\u00aden\u00adces. Its vigne\u00adrons can grow gra\u00adpes suited to all three and make almost every style of wine ima\u00adgi\u00adnable, inclu\u00adding p\u00e9til\u00adlant (perl\u00e9), spark\u00adling, dry and doux (but not liquoureux) whi\u00adtes, ros\u00e9s, light, primeur summer-drinking reds and others high in tan\u00adnin and extract that cry out for care\u00adful cel\u00adla\u00adring. It's almost too easy. But that's why they now have to make hard choi\u00adces and leave others to grow Gamay, Mer\u00adlot or Sau\u00advig\u00adnon Blanc. In a fier\u00adcely com\u00adpe\u00adti\u00adtive mar\u00adket their future lies in doing what only they can do \u2014 and in making the most of their spec\u00adial red varie\u00adties Duras and Brau\u00adcol (some\u00adti\u00admes cal\u00adled Fer Ser\u00adva\u00addou) and the local white varie\u00adties Loin de l'Oeil and Mauzac. Duras, for example, featu\u00adres in no other appel\u00adla\u00adtion. Gail\u00adlac wines taste like no others; and the best, almost all from these four gra\u00adpes, are now begin\u00adning to make UK cri\u00adtics sit up and take notice.\"\n\nDet er ikke vans\u00adke\u00adlig \u00e5 v\u00e6re enig i at Gail\u00adlac ikke blir spe\u00adsi\u00adelt inter\u00ades\u00adsant om de f\u00f8l\u00adger vin\u00adver\u00addens svin\u00adgende moter og pro\u00addu\u00adse\u00adrer samme type vin som de pro\u00addu\u00adse\u00adrer mange andre ste\u00adder. Det er de lokale tra\u00addi\u00adsjo\u00adnene som gj\u00f8r et omr\u00e5\u00adde inter\u00ades\u00adsant.\n\n*Johan Kaggestad* har sammen med *Hans Petter Bakketeig* skrevet boken \"R\u00f8ff guide til Tour de France 2011\". Her f\u00e5r man vite mye om det meste om \u00e5rets Tour, sammen med trivia, historie, osv. Han skriver om det meste, bortsett fra vin og annet drikke \u2014 det f\u00e5r du her. Jeg har omtalt boken her. Hvis du ikke alt har boken: L\u00f8p og kj\u00f8p\\!\n\n### Vinb\u00f8ker\n\nHvis man vil studere i detalj franske (klassifiserte) vinomr\u00e5der er Grand Atlas des vignobles de France uten tvil den beste boken. Det er det klart beste vinatlas jeg har sett. Men det dekker bare Frankrike og er p\u00e5 fransk. Det siste vil sikkert vil v\u00e6re en betydelig ulempe for enkelte.\n\nDet er fortsatt Frankrike som er referansen n\u00e5r det gjelder vin. B\u00f8ker om verdens viner vil derfor bruke mest plass p\u00e5 Frankrike. Det har skjedd mye i Frankrike de senere ti\u00e5rene, men det har skjedd enda mer i andre land. Dette refleteres i at *Hugh Johnsens bok* \"Vinens verden\" (med *Jancis Robinson* som medforfatter i siste utgave) blir tykkere for hver ny utgave. Det er dekningen av andre land som utvides, men fortsatt st\u00e5r det mest om Frankrike.\n\nI tillegg m\u00e5 nevnes noen av standardverkene om vin, som dekker hele verden. Min favoritt er *Hugh Johnson* og *Jancis Robinson* **\"Vinens verden\"**, som n\u00e5 foreligger i sin 6. utgave fra 2008.\n\nEngland har aldri v\u00e6rt noe stort vinland n\u00e5r det gjelder produksjon (selv om det produseres noe vin i England ogs\u00e5), men har tradisjonelt v\u00e6rt st\u00f8rst som *kj\u00f8per* av vin (jeg vil tro at andre n\u00e5 har g\u00e5tt forbi England eller Storbritannia her). England og London er derfor et utmerket utsiktspunkt for \u00e5 se nettopp p\u00e5 vinens verden, uten \u00e5 gi noe land forrang.\n\nEt alternativ er *Andr\u00e9 Domin\u00e9* **\"Vin\"**. Denne boken er opprinnelit tysk og jeg vil derfor tro at den s\u00e6rlig er god p\u00e5 tysk vin. Men den er ikke preget av dette p\u00e5 en slik m\u00e5te at tysk vin har f\u00e5tt noen st\u00f8rre plass enn den fortjener.\n\nDet har skjedd mye i vinverden de siste \u00e5rene. Det gir en fordel *Johnson/Robinson* i forhold til Domin\u00e9, da siste utgave av deres bok er fra 2008, mens Domin\u00e9s bok er fra 2005. Men begge er utmerkede b\u00f8ker.\n\n#### Mat og vin\n\nJeg har valgt \u00e5 samle en del om \u00e5 kombinere mat og vin, i stedet for \u00e5 gjenta det hver gang sp\u00f8rsm\u00e5let dukker opp.\n\n - **Mat og\u00a0vin**\n\n#### Hvor bratt er det der de sykler?\n\nDe fleste som ser sykkel p\u00e5 TV har ikke noe begrep om hvor bratte og harde de bakkene som sykles er. Vi kan h\u00f8re om 8%, 10%, 15% osv. Om vi f\u00e5r forklart at 15% stigning betyr at man stiger 15 m i l\u00f8pet av 100 meter sykling, s\u00e5 sier ikke dette s\u00e5 mye. Jeg har tatt med noen oversikter over bratte bakker, s\u00e5 kan man g\u00e5 ut og pr\u00f8ve selv. En har jeg satt sammen selv, og det er noen fra andre.\n\n - Disse stupbratte veiene ville v\u00e6rt forbudt \u00e5 bygge i dag (Teknisk ukeblad)\n\n### \u00d8nsker du bedre for\u00adhold for syklende?\n\nMeld deg inn i Syk\u00adlis\u00adtfor\u00adeningen, orga\u00adni\u00adsa\u00adsjo\u00adnen som arbei\u00adder for hver\u00addags\u2013 og tur\u00adsyk\u00adlis\u00adter. Syk\u00adlis\u00adtene arbei\u00adder poli\u00adtisk nasjo\u00adnalt og lokalt for \u00e5 bedre for\u00adhol\u00addene for syk\u00adlis\u00adter. Vi tren\u00adger en slag\u00adkraf\u00adtig orga\u00adni\u00adsa\u00adsjon om iva\u00adre\u00adtar de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Som med\u00adlem f\u00e5r du gode med\u00adlems\u00adtil\u00adbud og andre for\u00adde\u00adler. Meld deg inn n\u00e5\\! Se her om Sykistforeningens lokal\u00adlag i Oslo.\n\n**Gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen:** Er du blant oss som pleier \u00e5 tape pen\u00adger p\u00e5 tip\u00adping, Lotto eller andre penge\u00adspill fra Norsk Tip\u00adping? La noe av pen\u00adgene g\u00e5 til \u00e5 st\u00f8tte arbei\u00addet for de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Syklistforeningen Oslo\u00a0 er regist\u00adrert som gras\u00adrot\u00admot\u00adta\u00adker num\u00admer\u00a0995213400 (peker til PDF-fil med strek\u00adkode du kan ta med deg til\u00a0kom\u00admi\u00adsjo\u00adn\u00e6\u00adren). Grasrotandelen m\u00e5 g\u00e5 til lokale foreninger, s\u00e5 jeg h\u00e5per andre lokallag ogs\u00e5 benytter den muligheten. Men jeg har ikke noen detaljer om dette. Les mer om gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen hos Norsk Tip\u00adping.\n\nTour de France\n\n# Meta\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d4cbf97-bc6a-4683-b442-9c0de6fd6f4b"} +{"url": "https://www.byha.no/products/bloom-oslo-crew-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:20Z", "text": "Oppdater\n\n**BLOOM OSLO CREW | HOLZWEILER | GR\u00d8NN**\n\nAvslappet college-genser i ren bomullskvalitet. Genseren har rund hals med brettet avslutning, senkede skuldre og er detaljert med Holzweiler-logoen p\u00e5 brystet.\n\n - Avslappet passform\n - Modellen er 189 cm og har p\u00e5 seg st\u00f8rrelse M\n - Materiale:\u00a0100 % \u00d8kologisk Bomull\n\n## LEVERING\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df2b58ea-6da0-4a48-bbb6-3b4eb9aef544"} +{"url": "https://fdocument.pub/document/rsrapport-2016-norges-idrettshgskole-tilrettelegger-for-at-barn-og-unge-skal.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:39Z", "text": "\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\n1\\. Innledning\n\nSom man forst\u00e5r av navnet, retter Forskningssenter for barne- og ungdomsidrett (FOBU)\n\noppmerksomheten mot idrett blant barn og unge. Gjennom systematisk, kritisk og vitenskapelig\n\nbasert forskning produserer vi kunnskap om organisert idrettsaktivitet i skolealder, alts\u00e5 6\u201319 \u00e5r.\n\nMen der skoleforskere hovedsakelig konsentrerer seg om hva disse barna gj\u00f8r p\u00e5 skolen, fokuserer vi\n\np\u00e5 hva de gj\u00f8r n\u00e5r de g\u00e5r derfra. Gjennom idretten utvikler vi ofte andre ferdigheter enn dem vi\n\ntrenes i p\u00e5 skolen.\n\nVed FOBU jobber vi etter to hovedlinjer: Den ene er talentutvikling av barn og ungdom, og den andre\n\ner deltagelse i breddeidretten. F\u00f8rstnevnte skal gi oss morgendagens helter, sistnevnte skal gi oss\n\nmorgendagens helse og idrettsglede. Organisert idrett er viktig b\u00e5de for \u00e5 utvikle gode\n\ntoppidrettsut\u00f8vere og for fysisk og psykososial utvikling.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5lene\n\n\u00c5 forske p\u00e5 barne- og ungdomsidrett handler om \u00e5 bruke en vitenskapelig tiln\u00e6rming til begreper\n\nsom sunn og riktig trening, foreldrerollen, trener-ut\u00f8ver-forholdet og idrett som viktig\n\nsamfunnsarena. Men det handler ogs\u00e5 om \u00e5 finne ut hvordan vi f\u00f8lger opp unge ut\u00f8vere, hvordan vi\n\ntilrettelegger for at barn og unge skal kunne drive med idrett, eller \u00e5 se p\u00e5 verdien av \u00e5 ha en arena\n\nder alle kan f\u00f8le mestring. Idrett er en vesentlig del av den norske kulturen og en viktig m\u00f8teplass.\n\nMange av temaene ovenfor er en del av forskningsportef\u00f8ljen v\u00e5r, og vil alltid v\u00e6re interessante.\n\nMen s\u00e5 lever jo ikke idretten i noe vakuum, den beveger seg i takt med samfunnet den er en del av.\n\nDette gj\u00f8r at det stadig kommer temaer vi trenger ressurser til \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5, og v\u00e5r forskning kan\n\nbidra til \u00e5 belyse disse sp\u00f8rsm\u00e5lene og sikre en b\u00e6rekraftig utvikling av idretten. Et eksempel kan\n\nv\u00e6re konsekvensene av de senere \u00e5renes \u00f8kte profesjonalisering av trenere. Hvordan vil dette\n\np\u00e5virke idrettsopplevelsen hos barn og unge? Vil disse endringene f\u00f8re til et bedre milj\u00f8 for\n\nlangtidsdeltagelsen? Hvilke livsferdigheter vil unge ut\u00f8vere utvikle ved en slik endring?\n\nFormidlingen\n\nVi har mange sp\u00f8rsm\u00e5l, og gjennom de fire \u00e5rene senteret har v\u00e6rt i drift, har vi ogs\u00e5 f\u00e5tt mange\n\nsvar. Men det er jo til liten nytte hvis ingen f\u00e5r vite om dem. En viktig del av virksomheten er derfor \u00e5\n\nvise offentligheten hva vi l\u00e6rer. Som et ledd i forskningsformidlingen har vi fra 2013 avholdt en \u00e5rlig,\n\ninternasjonal konferanse ved Norges idrettsh\u00f8gskole (NIH). Representanter fra Norges\n\nidrettsforbund, idrettens s\u00e6rforbund og flere enkeltklubber er til stede, og det samme er norske og\n\ninternasjonale fagfolk. P\u00e5 samme m\u00e5te er v\u00e5re folk til stede ved lignende arrangementer i utlandet,\n\nog i 2016 presenterte vi til sammen 35 fagbidrag p\u00e5 16 kongresser internasjonalt. I tillegg har vi tett\n\nkontakt med idretts-Norge, vi bidrar til kursutvikling for trenere og skriving av fagb\u00f8ker, og vi holder\n\njevnlig foredrag p\u00e5 faglige seminarer rundt i Norge.\n\nForskningen v\u00e5r holder og skal holde et h\u00f8yt faglig niv\u00e5, og vi publiserer i fagfellevurderte tidsskrifter.\n\nVi fors\u00f8ker ogs\u00e5 \u00e5 synliggj\u00f8re oss i mediene, i tillegg til \u00e5 gj\u00f8re kunnskapen tilgjengelig gjennom v\u00e5re\n\negne nettsider.\n\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\n4\nUnik ressurs\n\nFOBU har eksistert i fire \u00e5r. P\u00e5 disse fire \u00e5rene har vi utviklet et godt fundament for \u00e5 produsere\n\nkunnskap som kan komme samfunnet og v\u00e5re yngste borgere til gode. I 2017 har vi fire stipendiater\n\nsom disputerer. Dette er kolleger med en sjelden og spesifikk kompetanse p\u00e5 barne- og\n\nungdomsidrett, og som er klare for viktige samfunnsmessige oppdrag.\n\nProsjektene som presenteres senere i \u00e5rsrapporten, representerer noe av det vi anser som viktigst \u00e5\n\nbli kloke p\u00e5 akkurat n\u00e5. Samtidig ser vi behovet for mer forskning p\u00e5 barne- og ungdomsidrett. Vi er\n\net relativt lite forskningssenter, men vi har en kompetanse som er unik i norsk sammenheng, og vi\n\n\u00f8nsker \u00e5 kunne bruke denne kompetansen til \u00e5 utvikle oss til det beste for det norske samfunnet og\n\nnorsk idrett ogs\u00e5 i \u00e5rene som kommer.\n\n2\\. Organisering\n\nForskningssenter for barne- og ungdomsidrett er integrert i flere fagseksjoner ved Norges\n\nidrettsh\u00f8gskole. Det betyr at vi er en egen enhet med egne form\u00e5l, men at flere av prosjektene v\u00e5re\n\nfinansieres helt eller delvis i samarbeid med andre seksjoner ved idrettsh\u00f8gskolen. Uavhengig av\n\nhvem som finansierer den enkelte forsker, jobber alle sammen, p\u00e5 samme sted, og som ett fagmilj\u00f8.\n\nN\u00e5r vi senere i \u00e5rsrapporten presenterer prosjektene vi jobber eller har jobbet med, er de sortert\n\netter hvordan de er finansiert \u2013 selv om selve forskningen alts\u00e5 springer ut fra samme milj\u00f8.\n\nFOBU ledes av professor Pierre-Nicolas Lemyre, som i tillegg er seksjonsleder for coaching og\n\npsykologi, ogs\u00e5 dette ved NIH. FOBU samarbeider tett med coaching og psykologi-seksjonen, s\u00e5 vel\n\nsom med seksjon for kultur og samfunn og seksjon for fysisk prestasjonsevne. Den n\u00e6re\n\ntilknytningen til de ulike fagmilj\u00f8ene ved NIH har gjort det mulig for FOBU \u00e5 etablere en bredere\n\nforskningsportef\u00f8lje enn vi ville greid hvis vi sto alene.\n\nFOBU har en egen referansegruppe, hvis form\u00e5l er \u00e5 vurdere og komme med innspill til\n\nstrategiplaner, budsjetter, fremdriftsplaner for FoU-prosjekter, samt \u00e5rsrapport og status innenfor\n\nsenterets virksomhetsomr\u00e5der. Referansegruppens medlemmer best\u00e5r av NIHs rektor, og fra\n\nrepresentanter fra Norges idrettsforbund, Kulturdepartementet og Olympiatoppen. Forrige\n\nreferansegruppem\u00f8te ble avholdt 7. september 2016.\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\n3\\. Finansiering og \u00f8konomi\n\nForskningssenter for barne- og ungdomsidrett finansieres hovedsakelig gjennom bidrag fra\n\nKulturdepartementet og Norges idrettsh\u00f8gskole.\n\nKulturdepartementet bidro i 2016 med 3 millioner kr. som en grunnst\u00f8tte til drift og videreutvikling\n\nav senteret. NIH har forpliktet seg til \u00e5 bidra med satsning p\u00e5 senterets forskningsomr\u00e5det. For 2016\n\ner dette bidraget estimert til 2 995 901 kr. NIH bidro med infrastruktur, arbeidskraft og\n\narbeidsgiveransvar for senterets ansatte. NIH bidro med finansiering av fire stipendiater og en post\n\ndoc. innenfor FOBU sitt forskningsfelt, prosjektledelse, veiledning og bidrag fra ingeni\u00f8rer p\u00e5 NIH\n\nsine laboratorium. Indirekte kostnader er knyttet til drift av senteret og senterets prosjekter deles\n\nmellom FOBU og NIH.\n\nFinansiering og \u00f8konomi 2016\n\nKulturdepartementet bevilget 3 millioner i grunnst\u00f8tte til drift og videreutvikling av\n\nForskningssenter for barne- og ungdomsidrett (FOBU) i 2016.\n\nNorsk Toppfotballsenter st\u00f8ttet prosjektet \u00abPsykologiske faktorer av betydning for spiller- og\n\nprestasjonsutvikling i norsk fotball\u00bb med 267 135 kr.\n\nKunsth\u00f8gskolen i Oslo st\u00f8ttet prosjektet \u00abUtvikling av unge ut\u00f8vere i kunst og sport\u00bb med\n\n379 692 kr.\n\nNorges Skiforbund st\u00f8ttet prosjektet \u00abBetydningen av behovsst\u00f8ttende coaching p\u00e5 unge\n\nut\u00f8vere i utvikling: et selvbestemmelsesteori perspektiv\u00bb med 174 000 kr.\n\nEUs syvende rammeprogram har finansiert PAPA-prosjektet (\u00abPromoting Adolescent health\n\nthrough an intervention aimed at improving the quality of their participation in Physical\n\nActivity\u00bb), som unders\u00f8ker hvordan barne- og ungdomsfotball kan p\u00e5virke helsefremmende\n\nvariabler. FOBU og NIH bidrar her med l\u00f8nnsmidler til to stipendiater og en veileder.\n\nNIH har, i tillegg til l\u00f8nn til forskere knyttet til senteret, finansiert en hel stipendiatstilling til\n\nForskningssenter for barne- og ungdomsidrett, i tillegg til tre stipendiater og en postdoktor\n\nsom forsker p\u00e5 temaer knyttet til senterets satsningsomr\u00e5de. NIHs bidrag til\n\nforskningssenteret er ikke inkludert i senterets regnskap og budsjetter.\n\nEt resultat p\u00e5 kr 2 005 075 ble overf\u00f8rt fra 2015 til 2016. Av disse midlene var 443 688,- fra\n\nNorges idrettsforbund (NIF), 100 000,- fra Olympiatoppen, 25 086,- fra det europeiske\n\nfotballforbundet (UEFA), og 18 485,- var overskudd fra et oppdragsprosjekt finansiert av\n\nAkershus fylkeskommune. Dette betyr at 1 417 817 kroner ble overf\u00f8ring av basisbevilgning\n\nfra Kulturdepartementet. Overf\u00f8ringen av basisbevilgning var knyttet til igangsatte\n\nprosjekter som avsluttes flere \u00e5r frem i tid.\n\nEt resultat p\u00e5 kr 558 380,- fra 2016 overf\u00f8res til 2017. Av disse er kr 100 000 midler fra\n\nOlympiatoppen, kr 17 741,- fra UEFA og kr 18 485,- et overskudd p\u00e5 et oppdragsprosjekt\n\nfinansiert av Akershus fylkeskommune. Kr. 422 154,- er en overf\u00f8ring av basisbevilgningen\n\nfra Kulturdepartementet. Overf\u00f8ringen av basisbevilgningen er knyttet til igangsatte\n\nprosjekter, og midlene benyttes i 2017.\n\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\n4\\. Personell\n\nForskningssenter for barne- og ungdomsidrett har i 2016 hatt ansatte i 6,3 \u00e5rsverk, i tillegg kommer\n\nforskningsmedarbeidere som har v\u00e6rt ansatt p\u00e5 timesbasis. NIH har st\u00f8ttet senteret med interne\n\nbidrag i form av veiledning av stipendiater og satsning p\u00e5 prosjekter innenfor forskningssenterets\n\nsatsningsomr\u00e5der. Ved seksjon for coaching og psykologi (SCP), seksjon for kultur og samfunn (SKS)\n\nog seksjon for fysisk prestasjonsevne (SFP) har tilsammen 10 ansatte, beregnet til 3,8 \u00e5rsverk, v\u00e6rt\n\ntilknyttet prosjekter ved senteret.\n\nF\u00f8lgende personer har v\u00e6rt ansatt ved FOBU i l\u00f8pet av 2016:\n\ntalentutvikling og livslang deltagelse i organisert idrett.\n\n5.1 Doktorgradsprosjekter som finansieres av FOBU\n\nTalentutvikling i norsk h\u00e5ndball\n\nStipendiat: Christian Thue Bj\u00f8rndal\n\nHovedveileder: Professor Lars Tore Ronglan\n\nBiveileder: Professor Svein S. Andersen\n\nSluttdato: 13.02.2017\nI dette prosjektet unders\u00f8ker vi organiseringen av talentutviklingen i norsk h\u00e5ndball og hvordan\ndenne p\u00e5virker den individuelle utviklingen mot eliteniv\u00e5. Prosjektet best\u00e5r av fire ulike studier, som\n\nutforsker talentutvikling fra b\u00e5de et organisasjonsperspektiv og et individuelt perspektiv. I fokus st\u00e5r\n\nsamspillet mellom ut\u00f8ver, klubb, skole og forbund. Over fire \u00e5r har vi fulgt n\u00e6rmere 40 kvinnelige\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\nCollege of Sports Science i Malm\u00f6 sommeren 2015, og er ogs\u00e5 blitt presentert p\u00e5 konferanser i Japan\n\nog England. Resultatene fra studien er ogs\u00e5 blitt presentert p\u00e5 Nordiske seminarer for eliteidrett, og\n\ninng\u00e5r som et tema i topptrenerutdanningen til Norges H\u00e5ndballforbund. Stipendiaten og veilederne\n\nhar ogs\u00e5 skrevet artikler om emnet i vitenskapelige tidsskrifter.\n\nFysisk utvikling hos unge utholdenhetsut\u00f8vere\n\nStipendiat: Hege Wilson Landgraff\n\nVeileder: Professor Jostein Hall\u00e9n\n\nStartdato: 01.10.2012\n\nForel\u00f8pig sluttdato: 13.11.2017\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1224\n\nI dette prosjektet f\u00f8lger vi grupper med barn fra de er 12 til de er 15 \u00e5r. En gruppe med jenter og\n\ngutter er rekruttert fra langrennsklubber, og en gruppe er rekruttert fra skoleklasser.\n\nVi m\u00e5ler deltakernes h\u00f8yde og vekt, kj\u00f8nnshormoner, kroppssammensetning, hjertedimensjon,\n\nhematologiske verdier, maksimalt oksygenopptak (kondisjon), arbeids\u00f8konomi, muskelst\u00f8rrelse og\n\nmuskelarkitektur, muskelstyrke og hurtighet. Gjennom prosjektet vil vi studere hvordan disse\n\nvariablene utvikler seg gjennom puberteten. Vi er spesielt opptatt av \u00e5 se p\u00e5 hvordan\n\nsammenhengen mellom ulike variabler endrer seg med vekst, utvikling og trening hos begge kj\u00f8nn.\n\nDet er ingen tidligere studier som har fulgt s\u00e5 mange barn over flere \u00e5r og gjort de samme m\u00e5lingene\n\nsom vi gj\u00f8r. Dette gjelder spesielt de hematologiske m\u00e5lingene, hvor vi m\u00e5ler total hemoglobinmasse\n\nog blodvolum (antall liter blod i kroppen).\n\nTil n\u00e5 har vi gjort m\u00e5linger av totalt 265 tolv\u00e5ringer. Alle langrennsl\u00f8perne og ca. halvparten av\n\nskolebarna er invitert tilbake n\u00e5r de er 13 og 15 \u00e5r. I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2016 vil ca. 50 langrennsl\u00f8pere\n\nog 50 skolebarn, som da er 15 \u00e5r, bli m\u00e5lt for tredje gang.\n\nVi er i 2016 blitt invitert til \u00e5 presentere resultater og holde foredrag under Norges Friidrettsforbunds\n\nkompetansehelg, samt et trenerseminar i regi av Sunn Idrett. I 2017 er vi invitert til Norges\n\nRoforbunds trenerseminar og Olympiatoppens trenerseminar om ungdomsidrett.\n\n\n\nVeileder: Professor Yngvar Ommundsen\n\nForel\u00f8pig sluttdato: 30.04.2018\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: Stipendiatstillingen er tildelt FOBU fra NIH, med noe st\u00f8tte fra\n\nprosjektnr. 1258.\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke unge spilleres opplevelser i norske breddeklubber. Hvis man f\u00e5r mer kunnskap\n\nom disse spillernes motivasjon og trivsel, og om persepsjoner av treneroppf\u00f8rsel, kan man f\u00e5 en mer\n\neffektiv praksisveiledning. M\u00e5let er \u00e5 tilrettelegge for positiv idrettsdeltagelse. Dette er et\n\nomfattende prosjekt, der rundt 1900 spillere mellom 11 og 15 \u00e5r, fra ulike deler av landet, har\n\ndeltatt. Unders\u00f8kelsen er basert p\u00e5 et sp\u00f8rreskjema som omhandler aspekter som motivasjon,\n\nselvf\u00f8lelse, angst, vitalitet og treneroppf\u00f8rsel. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re basert p\u00e5 data samlet inn gjennom\n\ndet internasjonale PAPA-prosjektet, ble det i 2014 samlet inn ytterligere data fra 500 jentespillere i\n\nh\u00e5ndball og fotball, i alderen 11 til 19 \u00e5r, som en del av et UEFA-finansiert prosjekt. Bakgrunnen for\n\ndenne innsamlingen er et \u00f8nske fra UEFA om \u00e5 mer spesifikt fokusere p\u00e5 jenter.\n\nGjennom dette prosjektet vil vi se p\u00e5 forhold mellom milj\u00f8messige faktorer \u2013 som treneroppf\u00f8rsel og\n\nstrukturell organisasjon \u2013 og spilleres motivasjon. Vi vil ogs\u00e5 unders\u00f8ke hva motivasjonskvalitet har \u00e5\n\nsi for spilleres angst, selvf\u00f8lelse, trivsel og intensjon om \u00e5 fortsette med idretten. I tillegg til dette vil\n\nvi vurdere effektiviteten av et trenerprogram. Dette programmet er sentrert rundt det \u00e5 skape et\n\npositivt motivasjonsmilj\u00f8, og har en tydelig teoretisk basis. Vi vi unders\u00f8ke gruppen f\u00f8r og etter\n\nprogrammet, og vi vil ogs\u00e5 ha en kontrollgruppe. Funnene fra f\u00f8rste artikkel ble presentert p\u00e5\n\nNordisk ballspillnettverkseminar i Oslo i november.\n\nUtvikling av unge ut\u00f8vere i kunst og sport: L\u00e6ringskontekstens rolle i\n\nut\u00f8vernes motivasjonsprosesser relatert til deres prestasjon og psykisk helse\n\nStipendiat: Heidi Haraldsen\n\nHovedveileder: Professor Hallgeir Halvari\n\nBiveileder: F\u00f8rsteamanuensis Frank Abrahamsen\n\nStartdato: 01.09.2016\n\nForel\u00f8pig sluttdato: 31.07.2019\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1259\n\nI dette prosjektet unders\u00f8ker og sammenligner vi l\u00e6ringskontekstens betydning for ut\u00f8vernes\n\nmotivasjonsprosesser i forbindelse med prestasjon og psykisk helse.\n\nKunst og idrett er to felter der det jobbes mye med talentutvikling, men med utgangspunkt i\n\nforskjellige l\u00e6ringstradisjoner og tiln\u00e6rminger. Vi er nysgjerrige p\u00e5 hvordan ulike tiln\u00e6rminger\n\ninnenfor ballett, klassisk musikk og idrett p\u00e5virker ut\u00f8vernes motivasjonsprosesser. Vi ser derfor p\u00e5\n\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\n10\n\nsamspillet som skapes i m\u00f8te mellom ut\u00f8vernes individuelle motivasjonsprofil og l\u00e6ringskonteksten,\n\nog hvordan dette i neste omgang p\u00e5virker ut\u00f8vernes prestasjoner og psykiske helse.\n\nVi \u00f8nsker ogs\u00e5 gjennom dette prosjektet \u00e5 se p\u00e5 overf\u00f8ringsverdien mellom kunst og idrett, samt\n\nstimulere til \u00f8kt tverrfaglig samarbeid. Dette kan bidra til \u00e5 styrke b\u00e5de kunst- og idrettsfeltet n\u00e5r det\n\ngjelder tilrettelegging av en talentutvikling som fremmer b\u00e5de gode prestasjoner og psykisk helse.\n\nProsjektet er et samarbeid mellom FOBU, NIH, Balletth\u00f8gskolen og Barratt Due musikkinstitutt.\n\nDeltakerne er i alderen 15\u201319 \u00e5r, og er h\u00f8yt selekterte ut\u00f8vere som satser mot en profesjonell\n\nkarriere innenfor musikk, toppidrett eller dans.\n\n5.2 \u00d8vrige forskningsprosjekter som finansieres av FOBU\n\nBetydningen av behovsst\u00f8ttende coaching av unge ut\u00f8vere i utvikling: et\n\nselvbestemmelsesteori perspektiv\n\nForskningsmedarbeider: Hedda Berntsen\n\nHovedveileder: Professor Pierre-Nicolas Lemyre\n\nBiveileder: Professor Michelle Fortier\n\nStartdato: 26.05.2014\n\nForel\u00f8pig sluttdato: 31.12.2017\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1254\n\nI dette prosjektet \u00f8nsker vi \u00e5 se p\u00e5 sammenhengen mellom trenerens handlinger og ut\u00f8vernes\n\nmotivasjon, trivsel og sportslige utvikling. 10 trenere ved et toppidrettsgymnas i Norge har\n\ngjennomf\u00f8rt et program (trenerkurs) over to m\u00e5neder, fra august til oktober 2016. I l\u00f8pet av denne\n\nperioden deltok de p\u00e5 3 workshops under ledelse av Hedda Berntsen. Den f\u00f8rste workshopen\n\n(samlingen) besto av en to timers presentasjon. Presentasjonen var basert p\u00e5 trenerheftet: Den\n\nst\u00f8ttende treneren \u2013 Hvordan tilrettelegge for motiverte ut\u00f8vere, trivsel og sportslig utvikling? Etter\n\npresentasjonen fikk trenerne tilgang til det digitale trenerheftet, med informasjon om den st\u00f8ttende\n\ntrenerstilen, og de 7 videoene som beskriver hver strategi. I trenerheftets oppgave-del ble trenerne\n\nbedt om \u00e5 jobbe med \u00e9n strategi i uken (7 strategier). Workshop to fokuserte p\u00e5 utfordringer trenere\n\nkan m\u00f8te p\u00e5 n\u00e5r de \u00f8nsker \u00e5 ha en st\u00f8ttende trenerstil. Deretter diskuterte trenerne i grupper om\n\nsine erfaringer med implementeringen av de st\u00f8ttende strategiene. Den tredje workshopen besto av\n\nen-til-en-samtaler mellom trenerne og den ansvarlige forskeren. Forskningsprosjektet er\n\nlongitudinelt, og m\u00e5lingene skjer p\u00e5 tre tidspunkter over ett \u00e5r.\n\nGjennom dette prosjektet h\u00e5per vi \u00e5 f\u00e5 mer kunnskap om hvordan treneres handlinger p\u00e5virker\n\nut\u00f8vernes motivasjon, for \u00e5 kunne bidra til \u00e5 designe bedre trenerutdanninger i fremtiden og senke\nfrafallet i ungdomsidretten.\n\nBuskerudprosjektet er et samarbeidsprosjekt mellom FOBU, NIF og Buskerud Idrettskrets (alpint), og\n\nhandler om hvordan vi kan skape sm\u00e5, men gode motivasjonsmilj\u00f8er i idrettsklubbene. I den\n\nanledning har vi utviklet og presentert kompetansemateriell for foreldre, trenere og ut\u00f8vere i\n\nalpinklubbene i Buskerud (\u00c5l, Kongsberg, Geilo og Hemsedal). M\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 \u00f8ke bevisstheten\n\nrundt faktorer som p\u00e5virker ut\u00f8vernes motivasjonskvalitet.\n\nKompetansemateriellet som ble utviklet til trenere, foreldre og ut\u00f8vere ble sendt til Buskerud\n\nidrettskrets og Norges Skiforbund som to pdf-dokumenter v\u00e5ren 2016. Prosjektet ble avsluttet som\n\navtalt h\u00f8sten 2016.\n\nUngdom i bevegelse \u2013 Hvordan beholde flere ungdommer lenger innenfor\n\nden organiserte idretten?\n\nUtf\u00f8rt av: Professor Pierre-Nicolas Lemyre og forskningsmedarbeiderne Lene R\u00f8e og Fam Lockert\n\nStartdato: 2013\n\nSluttdato: februar 2016\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1252\n\nDette er en rapport som handler om utviklingsarbeid og prosjekter i forbindelse med regjeringens\n\n150-\u00e5rsjubileumsgave til NIF. M\u00e5let med jubileumsgaven var \u00e5 utvikle b\u00e6rekraftige modeller for \u00e5\n\nholde ungdom lenger i idretten. Dette ble utf\u00f8rt gjennom 20 prosjekter fra hele Norge, og disse ble\n\ntildelt midler fra og med 2013 til og med 2015. Av disse prosjektene var det syv idrettskretser, ni\n\ns\u00e6rforbund og fire avdelinger av Friskis & Svettis. Prosjektene gjennomf\u00f8rte ulike tiltak, og beskrev\n\nprosessene og hva de hadde oppn\u00e5dd i l\u00f8pet av prosjektperioden.\n\nFOBU gjennomf\u00f8rte intervjuer, sendte ut sp\u00f8rreskjemaer og gjorde analyser av funnene. Resultatene\n\nindikerte blant annet at det er viktig \u00e5 m\u00f8te ungdommene p\u00e5 den arenaen de allerede er engasjert i,\n\nsamt \u00e5 tilrettelegge for eksisterende tilbud i idretten. Resultatene indikerte ogs\u00e5 at det var meget\n\nverdifullt \u00e5 ha en tydelig prosjektplan med realistiske m\u00e5l og delm\u00e5l. Mange av prosjektene ble for\n\nambisi\u00f8se, i den forstand at de satte seg m\u00e5l som var vanskelige \u00e5 innfri i praksis. I tillegg viste det\n\nseg at en forankring og tilpasning til klubber og idrettslag var avgj\u00f8rende for gjennomf\u00f8ringen, og\n\nikke minst for \u00e5 utvikle b\u00e6rekraftige prosjekter. Rapporten Ungdom i bevegelse ble ferdigstilt og\n\noversendt til NIF 1. februar 2016, og ble presentert i forbindelse med Ungdoms OL p\u00e5 Lillehammer\n\n18\\. februar 2016.\n\nI dette prosjektet unders\u00f8ker vi hvor viktig det er med suksess p\u00e5 ungdomseliteniv\u00e5 i individuelle\n\nutholdenhetsidretter. Vi sammenligner idretter med sen spesialisering (f.eks. skiskyting og langrenn)\n\nmed idretter hvor tidlig spesialisering regnes som en fordel (slik som alpint og skihopp). Et\n\nomfattende datasett er etablert.\n\nInternasjonale konkurranser for unge, lovende, ut\u00f8vere blir stadig mer vanlig. I tillegg til mesterskap\n\nsom arrangeres av internasjonale s\u00e6rforbund, ser vi en stadig utvikling av s\u00e5 vel kontinentale som\n\nglobale mesterskap for ungdom. Eksempler p\u00e5 dette er EYOF (European Youth Olympic Festival) og\n\nYOG (Youth Olympic Games). Disse to mesterskapene samler ungdom i alderen 14 til 18. \u00e5r. Selv om\n\nmesterskap for ungdom har f\u00e5tt \u00f8kt interesse fra samfunnsvitenskapelige forskere (for eksempel\n\nHanstad, Parent og Houlihan (2014)), er det lite forskningsbasert kunnskap om hvilken betydning for\n\neksempel deltakelse i EYOF, YOG og junior-vm har f\u00e5r ut\u00f8vernes utvikling og fremtidig vellykkethet. I\n\ntillegg vet vi lite om hvordan toppidrettsorganisasjoner vektlegger like konkurranser og hvordan\n\nmesterskapene brukes som en l\u00e6ringsarena for fremtidige toppidrettsut\u00f8vere og trenere/ledere.\n\nForel\u00f8pige funn tyder p\u00e5 at det er noen vesentlige forskjeller mellom p\u00e5 den ene siden land med\n\nsv\u00e6rt strukturerte talentsystemer som vektlegger tidlig spesialisering, og p\u00e5 den andre siden land\n\nmed et l\u00f8sere strukturert system med sen spesialisering p\u00e5 tvers av idretter. Det er sm\u00e5 forskjeller\n\nmellom ulike nasjoner hva ang\u00e5r suksess i juniormesterskap og disse ut\u00f8vernes suksess p\u00e5\n\nseniorniv\u00e5. Men det synes \u00e5 v\u00e6re en effekt av kj\u00f8nn p\u00e5 tvers av systemer. Funnene indikerer at den\n\nnorske og nordiske modellen, hvor topp- og breddeidrett er integrert, kan se ut til \u00e5 v\u00e6re en\n\nb\u00e6rekraftig modell. En artikkel vil bli sendt til spesialnummer European Sport Management\n\nQuarterly om talentutvikling.\n\nEn oppf\u00f8lgingssp\u00f8rsm\u00e5l for dette prosjektet er hvordan elitekonkurranser for ungdom kan brukes\n\nsom en l\u00e6ringsarena i overgangen fra ungdomsidrett til toppidrett for ut\u00f8vere, trenere, ledere og\n\nst\u00f8ttepersonell.\n\nPsykologiske faktorer av betydning for spiller- og prestasjonsutvikling i norsk\n\nfotball\n\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\nmodell som fors\u00f8ker \u00e5 predikere hvem som tar steget inn i toppfotballen og som lykkes med \u00e5 utvikle\n\nseg til \u00e5 bli en internasjonal toppspiller. I tillegg f\u00f8rs\u00f8ker vi \u00e5 bruke modellen for \u00e5 bidra til best mulig\n\nspillerutvikling. I f\u00f8rste fase laget vi profilerings- og monitoreringsverkt\u00f8y som m\u00e5ler de ulike\n\nfaktorene i modellen. Forskningsgruppen innf\u00f8rte disse i Norske toppfotballklubber, samt en\n\neuropeisk toppklubb. Verkt\u00f8yene blir n\u00e5 brukt i praktisk treningsarbeid for trenere og spillere.\n\nProsjektet videref\u00f8res blant annet ved \u00e5 teste verkt\u00f8y i noen spesifikke klubber. Det publiseres\n\nvitenskapelige og faglige artikler/bokkapitler, og resultatene ble presentert p\u00e5 ulike vitenskapelige og\n\nfaglige seminarer/konferanser.\n\nTankeboksen: E-l\u00e6ringsprogram for h\u00e5ndtering av opplevd prestasjonspress\n\nog andre utfordringer hos ungdom i skole- og idrettssammenheng\n\nUtf\u00f8res av: Forskningsmedarbeider Linn Engdahl Lysvik\n\nVeiledere: Professor Pierre-Nicolas Lemyre og psykolog Henrik Haaland Jahren\n\nStartdato: 01.09.2016\n\nForel\u00f8pig sluttdato: 31.12.2017\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1256\n\nTall fra Helsedirektoratet viser en \u00f8kning i psykiske plager og lidelser ned i ung alder, samt en \u00f8kning i\n\nantallet uf\u00f8retrygdede unge mennesker. Med dette som bakteppe \u00f8nsker vi \u00e5 unders\u00f8ke niv\u00e5et av\n\nopplevd prestasjonspress hos ungdom i prestasjonsmilj\u00f8er.\n\nI dette prosjektet tar vi sikte p\u00e5 \u00e5 m\u00e5le det opplevde prestasjonspresset p\u00e5 ulike skoler der\n\nprestasjonene er spesielt avgj\u00f8rende for elevenes fremgang p\u00e5 skolen. Vi sikter oss inn p\u00e5 for\n\neksempel profesjonsstudier, dansekompanier, Barratt Due-kompaniet og betalende privatskoler som\n\nBI, Norges Kreative H\u00f8yskole etc. Vi ser for oss at vi kan inkludere rundt 1000 elever.\n\nM\u00e5let er \u00e5 kunne bidra med \u00e5 utvikle mentale strategier som kan forbedre elevenes oppfatning av\n\nmilj\u00f8et \u2013 alts\u00e5 slik at de ikke lenger oppfatter det som sv\u00e6rt prestasjonsrettet, og/eller at de selv\n\nf\u00f8ler de kan takle det presset de opplever p\u00e5 en positiv m\u00e5te. Det er lagt opp til oppl\u00e6ring i\n\npsykoedukasjon og mentale strategier ved bruk av Tankeboksen AS sitt e-l\u00e6ringsprogram. Vi h\u00e5per\n\nintervensjonen direkte kan redusere prestasjonspresset, og indirekte forhindre frafall og skape et\n\nbedre milj\u00f8 i de respektive prestasjonsmilj\u00f8ene som ofte preges av lite ivaretakelse og omsorg for\n\nhverandre p\u00e5 grunn av h\u00f8y konkurranse om plasser.\n\nDenne forskningen kan gi ny innsikt og kunnskap om studenters opplevde prestasjonspress i ulike\n\nprestisjefylte, men ogs\u00e5 prestasjonsorienterte prestasjonsmilj\u00f8er, og den gir FOBU et bredere\n\nperspektiv p\u00e5 studenters psykiske helse generelt, og ikke kun i forbindelse med idrett.\n\n\n\n\nUnge ut\u00f8veres utvikling Utf\u00f8res av: Professor Anne Marte Pensgaard\n\nSluttdato: 31.12.2017\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1200\n\nDen Internasjonale Olympiske Komit\u00e9 (IOC) har en egen medisinsk og vitenskapelig komit\u00e9 som med\n\nujevne mellomrom kommer med det de kaller IOC Consensus Statements, med temaer som er viktige\n\nfor eliteut\u00f8veres helse. Det 15. consensus statement i rekken heter \u00abInternational Olympic\n\nCommittee consensus statement on youth athletic development\u00bb. Dette ble utarbeidet etter at 18\n\ninternasjonale eksperter fra ulike fagfelter (fysiologi, medisin, psykologi, treningsl\u00e6re og\n\nut\u00f8vererfaring) m\u00f8ttes 3 dager i Lausanne i Sveits for \u00e5 diskutere og dele hva vi vet om hva som er\n\nviktig for \u00e5 utvikle unge ut\u00f8vere med god helse og gode prestasjoner.\n\nP\u00e5 bakgrunn av dette ble det skrevet en consensus statement som ble publisert i British Journal of\n\nMedicine (BJM) i juni 2015. Norge hadde tre representanter i denne ekspertgruppen (profesor Lars\n\nEngebretsen, professor Jorunn Sundgot-Borgen og professor Anne Marte Pensgaard).\n\nI dette prosjektet vil vi formidle de viktigste retningslinjene som kom frem i dokumentet. F\u00f8lgende\n\ntemaer blir ber\u00f8rt: hvordan p\u00e5virker den fysiske utviklingen til barn og unge som er i puberteten,\n\nidrettsprestasjonene deres?; hvordan responderer unge p\u00e5 ulike treningsmetoder?; hva er risikoen\n\nfor skader og andre helserelaterte utfordringer blant unge ut\u00f8vere?; hvordan kan dette forebygges?;\n\nhva er status n\u00e5r det gjelder ern\u00e6ring og spiseproblematikk?; hvor nyttig (eller unyttig?) er det \u00e5\n\n(fysisk) teste unge ut\u00f8vere?; hvilket psykisk stress og hvilken belastning opplever unge ut\u00f8vere?;\n\nhvordan kan vi coache unge ut\u00f8vere p\u00e5 best mulig m\u00e5te?\n\n5.3 Prosjekter i regi av Norges idrettsh\u00f8gskole (NIH), med\n\ntilknytning til FOBU\n\nBarne- og ungdomsfotball: PAPA-prosjektet\n\nUtf\u00f8res av: Professor Yngvar Ommundsen\n\nSluttdato: 30.04.2018\n\nOmmundsen er veileder p\u00e5 veileder prosjektene \u00abMotivasjonsmilj\u00f8 i barne- og ungdomsidrett \u2013\n\npersepsjoner av treners oppf\u00f8rsel og motivasjonskvalitet basert p\u00e5 PAPA-prosjektet\u00bb og\n\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\ndelt arbeidet seg imellom, Norges idrettsh\u00f8gskole og Universitetet i Bergen. I Norge ble det\n\ngjennomf\u00f8rt en omfattende datainnsamling f\u00f8r og etter fotballsesongen 2011, i tett samarbeid med\n\nNorges Fotballforbund. I tillegg er det gjennomf\u00f8rt en intervensjon p\u00e5 trenere i aldersbestemt fotball\n\ni form av en en-dags-workshop, med m\u00e5l om at disse skulle innta en mer pedagogisk hensiktsmessig\n\ntrenerrolle overfor sine unge spillere. Tilsvarende opplegg ble gjennomf\u00f8rt i de fire andre landene et\n\nhalvt \u00e5r etter den norske. En norsk bieffekt av samarbeidet med NFF er at PAPA-medarbeidere har\n\nv\u00e6rt sterkt involvert i utviklingen av NFFs nye grunnbok i trenerutdanning, Flest mulig \u2013 lengst mulig\n\n\u2013 best mulig.\n\nUlike sider ved prosjektet er presentert ved flere internasjonale og nasjonale og konferanser av ulike\n\nforskere fra de ulike partneruniversitetene. EU avsluttet sin finansiering i 2013, men vitenskapelige\n\npublisering er i gang og vil p\u00e5g\u00e5 for fullt i lang tid fremover. FOBU har i samarbeid med seksjon for\n\nCoaching og Psykologi ved NIH for tiden ansatt to PhD-kandidater som arbeider med norske data fra\n\nprosjektet. Milj\u00f8et ved Universitetet i Bergen har ogs\u00e5 en PhD-kandidat i sving p\u00e5 prosjektet.\n\nProsjektansvarlig ved Norges idrettsh\u00f8gskole er professor Yngvar Ommundsen, og ved Universitetet i\n\nBergen er det professor Bente Wold og professor Oddrun Samdal som har ansvaret.\n\nTrenerutdanning og dens innvirkning p\u00e5 treneres holdninger og praksis i\n\norganisert barne- og ungdomsidrett\n\nStipendiat: B\u00e5rd Erlend Solstad\n\nVeileder: Professor Yngvar Ommundsen\n\nStartdato: 10.08.2012\n\nSluttdato: 20.11.2016\n\nDette er et prosjekt der vi har fokusert p\u00e5 trenerens perspektiv i organisert barne- og ungdomsidrett.\n\nDet er en del av det Europeiske Promoting Adolescent Physical Activity (PAPA) prosjektet, som\n\ninnbefatter England, Frankrike, Hellas, Norge og Spania. Det overordnede m\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 en\n\nbedre forst\u00e5else av hvordan treneres atferd p\u00e5virker deres egenrapportering av psykologisk velv\u00e6re i\n\nrollen som trener. I tillegg har vi unders\u00f8kt hvilke erfaringer trenere har med trenerutdanning.\n\nResultatene underbygger verdien av forskning som ikke bare fokuserer p\u00e5 ut\u00f8veres motivasjon og\n\nvelv\u00e6re i organisert barne- og ungdomsidrett, men som ogs\u00e5 setter s\u00f8kelys p\u00e5 betingelser for at\n\ntrenerne selv skal oppleve god motivasjonskvalitet og velv\u00e6re i rollen som trener. Det er rimelig \u00e5\n\nanta at \u00f8kt bevissthet blant trenere om hva som gir p\u00e5fyll for deres eget psykologiske ve og vel, ogs\u00e5\n\nvil v\u00e6re til fordel for deres egne ut\u00f8veres psykologiske utbytte av \u00e5 delta i organisert barne- og\n\nungdomsidrett. Stipendiaten leverte sin doktorgradsavhandling 10. Oktober 2016 og skal disputere\n\np\u00e5 Norges idrettsh\u00f8gskole 2. Mars 2017. Stipendiaten deltok p\u00e5 en motivasjonskonferanse p\u00e5\n\nH\u00f8gskolen i S\u00f8r\u00f8st-Norge i november 2016, hvor deler av resultatene fra avhandlingen ble\n\npresentert.\n\nProsjektet har som form\u00e5l \u00e5 studere assosiasjoner mellom motivasjon og ulike evner for selv-\n\nregulering blant ut\u00f8vere i utviklingen mot en toppidrettskarriere, og hvordan disse p\u00e5virker\n\nut\u00f8vernes utvikling og prestasjoner. F\u00e5 studier har sett p\u00e5 direkte sammenhenger mellom disse\n\nvariablene, som blir unders\u00f8kt blant unge ut\u00f8vere p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5, samt eliteut\u00f8vere innen vinteridrett.\n\nProsjektet benytter ogs\u00e5 oppdaterte og avanserte metoder innen kvantitativ og kvalitativ forskning,\n\nog analysene er derfor av h\u00f8y kvalitet. Vi har gjennomf\u00f8rt tverrsnittstudier og longitudinelle studier,\n\nfor \u00e5 henholdsvis kartlegge og f\u00f8lge ut\u00f8vere over tid. Den f\u00f8rste studien, en tverrsnittsunders\u00f8kelse\n\nav unge ut\u00f8vere, ble gjennomf\u00f8rt i desember 2013 og januar 2014. Resultatene fra denne studien ble\n\npresentert ved konferansene til European College of Sport Science og Association for Applied Sport\n\nPsychology i 2015, og en artikkel er publisert hos Frontiers in Psychology \u2013 Movement Science and\n\nSport Psychology. I den andre studien, en intervjustudie med eliteut\u00f8vere gjennomf\u00f8rt i 2014, blir\n\nartikkel sendt til Journal of Applied Sport Psychology for publisering. Studie tre, en longitudinell\n\nunders\u00f8kelse, ble gjennomf\u00f8rt vintersesongen 2015/16. Fra denne studien har vi skrevet en artikkel\n\nsom skal sendes til Sport, Exercise and Performance Psychology, og vi analyserer en fjerde artikkel\n\nsom skal sendes til Psychology of Sport and Exercise. Vi ser her p\u00e5 hvordan sammenhengen mellom\n\nmotivasjon og evner for selv-regulering p\u00e5virker ut\u00f8veres utvikling, og unders\u00f8ker ogs\u00e5 i hvilken grad\n\nmotivasjon eller ut\u00f8veres evne for selv-regulering utvikles f\u00f8rst. Prosjektet er et samarbeid mellom\n\nNIH, FOBU, Olympiatoppen og School of Human Kinetics ved University of Ottawa, i Canada.\n\n\u00abUngdomsl\u00f8ftet\u00bb og toppidrettsarrangement for ungdom\n\nStipendiat: Anna Maria Strittmatter\n\nHovedveileder: Professor Dag Vidar Hanstad\n\nBiveileder: Professor Eyvind Skille\n\n\u00c5rsrapport 2016\nM\u00e5let med denne studien er \u00e5 analysere hvordan ulike akt\u00f8rer formet og p\u00e5virket norsk\n\nungdomsidrettspolitikk i forbindelse med ungdoms-OL. Vi ser spesielt p\u00e5 hvordan det bidro til \u00e5\n\nlegitimere NIF. Studien er bygget opp rundt fire problemstillinger, som omfatter hele den politiske\n\nprosessen, fra politikkformulering, via implementering og m\u00e5lgruppens oppfatning av politikken til\n\npolitikkens utfall.\n\nStudien er basert p\u00e5 en kvalitativ unders\u00f8kelse som omfatter 33 intervjuer med akt\u00f8rer som var\n\nsentrale i de politiske prosessene i forbindelse med Lillehammer 2016. Studien ble komplementert\n\nmed dokumentanalyser og observasjoner gjennomf\u00f8rt f\u00f8r, under og etter arrangementet.\n\nFra prosjektstart i h\u00f8st 2013 frem til slutten av 2016 ble studien og funnene presentert p\u00e5 flere\n\nfagspesifikke konferanse i sport management og idrettssosiologi (blant annet i Dublin, Budapest,\n\nOttawa, Lillehammer og Loughborough). Under et seminar p\u00e5 Ullev\u00e5l stadion i Oslo (i mai 2016) ble\n\nogs\u00e5 funn fra unders\u00f8kelsen blant frivillige p\u00e5 ungdoms-OL presentert og diskutert med\n\nrepresentanter fra norsk idrett.\n\nI 2016 ble to artikler som omhandler m\u00e5lene og implementeringsprosess av ungdomsl\u00f8ftet gjennom\n\nungdoms-OL, publisert i internasjonale peer-reviewed tidsskrifter. I tillegg ble to andre artikler og\n\ndoktorgradsavhandlingen levert.\n\nEn rapport som omfatter sp\u00f8rreunders\u00f8kelsen av de frivillige under ungdoms-OL, ble publisert p\u00e5\n\nnorsk og engelsk.\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: Fikk bidrag til konferansedeltagelse, kostnadene er bokf\u00f8rt p\u00e5\n\nI starten av prosjektet har vi sett p\u00e5 hvordan ulike stakeholders har innflytelse over og p\u00e5virkning p\u00e5\n\nungdom og talentutvikling. Vi har ogs\u00e5 unders\u00f8kt st\u00f8tteapparatet som omgir ut\u00f8vere p\u00e5 ulike niv\u00e5er\n\n\u2013 alt fra unge ut\u00f8vere som bare har foreldre og trenere som st\u00f8tteapparat, til eliteut\u00f8vere med\nmange personer i st\u00f8tteapparatet. I prosjektets andre fase ble det samlet inn data under European\n\nYouth Olympic Festival fra 25.\u201330. januar 2015 i \u00d8sterrike og Liechtenstein. Prosjektets forsker, Elsa\n\nKristiansen, er ogs\u00e5 redakt\u00f8r i en antologi som utgis p\u00e5 Routledge forlag, der forfattere fra 17 land\n\nskriver om hvordan talentutvikling blir gjort i tre ulike idretter. I antologien skriver Kristiansen selv\n\nom Norge, og hun bruker kunstl\u00f8p, langrenn og fotball som eksempler. Prosjektets tredje fase vil\n\nhandle om Youth Olympic Games. Kristiansen har i 2016 publisert 7 artikler i tidsskrifter og b\u00f8ker og\n\nholdt 7 innlegg p\u00e5 konferanser, hovedsakelig om unge idrettsut\u00f8vere, men ogs\u00e5 andre\n\n\n\nVerdier i norsk idrett\n\nUtf\u00f8res av: F\u00f8rsteamanuensis Per\u2010\u00d8ystein Hansen\n\nStartdato: 01.11.2016\n\nForel\u00f8pig sluttdato for prosjektet: 31.12.2017\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1216\n\nStudien har til hensikt \u00e5 avdekke hvilke holdninger og verdier tillitsvalgte og ansatte i topp- og\n\nbreddeidrett har til grunnleggende verdisp\u00f8rsm\u00e5l i norsk idrett. Temaene som skal unders\u00f8kes, er\n\nblant annet doping og antidoping, \u00e5penhet, fair play, skader, utstyr, korrupsjon, prestasjonspress,\n\nspiseforstyrrelser, talentutvikling, alkohol, frivillighet, inkludering og idrettens finansieringsmodell.\n\nTil tross for at Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komit\u00e9 (NIF) er en verdibasert\n\norganisasjon, finnes det sv\u00e6rt lite forskning omkring hvilke verdier ledere, ansatte og frivillige mener\n\ner viktige, og hvordan man forholder seg til verdiene i det daglige. Ogs\u00e5 internasjonalt er det sv\u00e6rt f\u00e5\n\nstudier, om noen, av hvilke holdninger og verdier akt\u00f8rer i idrettsorganisasjoner mener at definerer\n\nidrettsorganisasjoner. Studien vil v\u00e6re kvantitativ, hvor et utvalg p\u00e5 3000 respondenter vil bli invitert\n\ntil \u00e5 svare p\u00e5 hvilke holdninger og verdier de mener definerer norsk idrett.\n\nUtvalget er mer presist ansatte og tillitsvalgte i alle s\u00e6rforbund og idrettskretser, s\u00e6rkretsene/-\n\nregionene i de 8 st\u00f8rste s\u00e6rforbundene, idrettsstyret, ansatte i NIFs sentraladministrasjon, 4-5\n\nidrettsr\u00e5d i alle landets fylker, ansatte p\u00e5 Olympiatoppen og et utvalg toppidrettsut\u00f8vere.\n\nDatainnsamlingen vil bli gjennomf\u00f8rt av Ipsos MMI, og tidspunkt for gjennomf\u00f8ringen er stipulert til\n\ndesember 2016 \u2013 januar 2017.\n\nStudien vil resultere i en rapport til NIF og Antidoping Norge. I tillegg vil det skrives flere\n\nvitenskapelige artikler i internasjonale tidsskrifter innenfor fagfeltene idrettsfilosofi, idrettssosiologi\n\nog sport management.\n\n\n\n5.4 Prosjekter som er planlagt igangsatt i 2017\n\nParent \u2013 idrettsforeldre \u2013 europeisk samarbeid\n\nUtf\u00f8res av: Professor Pierre-Nicolas Lemyre, Senior Lecturer Camilla Knight (Swansea University) og\n\nforskere fra 6 andre europeiske universiteter\n\nStartdato: 01.01.2017\n\nSluttdato: 01.07.2018\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1220\n\nDet overordnede m\u00e5let med prosjektet er \u00e5 identifisere viktige problemstillinger i forbindelse med at\n\nforeldre involverer seg i barnas idrettsut\u00f8velse, og hva slags fysisk og psykisk betydning dette har for\n\nut\u00f8veren. Gjennom prosjektet vil vi dokumentere forskning og informasjon som kan hjelpe foreldre\n\ntil \u00e5 involvere seg i barnas idrettsdeltagelse p\u00e5 en god m\u00e5te. Prosjektet vil bidra med \u00e5 formidle og\n\ntilgjengeliggj\u00f8re denne kunnskapen for foreldre, trenere, klubber og s\u00e6rforbund. Som en del av\n\nprosjektet vil vi ogs\u00e5 produsere undervisningsmateriell.\n\nSuksesskriterier i langrenn\n\nUtf\u00f8res av: Professor Pierre-Nicolas Lemyre og Professor \u00d8yvind Sandbakk (NTNU)\n\nPlanlagt oppstart: august 2017\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1261\n\nBedre forst\u00e5else for den gode utviklingsprosessen hos unge ut\u00f8vere i norsk idrett er sentralt b\u00e5de for\n\n\u00e5 \u00abgj\u00f8re de beste bedre, gj\u00f8re de beste flere\u00bb og for \u00e5 beholde flest mulig lengst mulig i idretten.\n\nProsjektet har tre delprosjekter. Del 1 er en st\u00f8rre kartlegging av de viktigste faktorene som p\u00e5virker\n\nutviklingsprosessen hos 2500 norske langrennsl\u00f8pere. Dette bygger en unik database med mulighet\n\nfor \u00e5 f\u00f8lge opp disse ut\u00f8verne etter 5, 10 og 20 \u00e5r. I del 2, vil disse faktorer bli unders\u00f8kt i dybden hos\n\nut\u00f8verne som har vunnet internasjonale gullmedaljer for Norge, og sammenlignet med ut\u00f8vere som\n\ntilsynelatende hadde samme utgangspunkt men ikke lykkes. I del 3 vil vi kvalitativt unders\u00f8ke noen\n\nav de beste utviklingsmilj\u00f8ene. Forskningen vil bli gjennomf\u00f8rt p\u00e5 v\u00e5r nasjonalidrett langrenn, siden\n\ndette er en idrett der Norge har lykkes med \u00e5 prestere b\u00e5de i topp og bredde. Funnene skal\n\nsammenlignes med internasjonal forskningslitteratur, samt andre idretter nasjonalt og\n\ninternasjonalt, slik at allmenne konklusjoner til beste for norsk idrett kan dras. Prosjektets\n\nhovedm\u00e5lsetning er \u00e5 utvikle kunnskap som legger grunnlag for \u00e5 drive mer m\u00e5lrettet talentutvikling i\n\nden praktiske idretten. Funnene vil ha direkte konsekvenser for arbeidet med unge idrettsut\u00f8vere, og\n\nkontinuerlig implementeres gjennom utviklingsavdelingene b\u00e5de i Skiforbundet, Olympiatoppen og\n\nNIF. Prosjektet er noe forsinket pga. en uforventet situasjon i langrenn, men det er planlagt med\n\noppstart i august 2017.\n\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\nLife balance in Norwegian Youth Sport\n\nUtf\u00f8res av: Professor Pierre-Nicolas Lemyre, og Associate Professor Natalie Durand-Bush, University\n\nof Ottawa, samt en post doc. som ansettes v\u00e5ren 2017\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1217\n\nProsjektet vil fokusere p\u00e5 viktigheten av \u00e5 l\u00e6re unge ut\u00f8vere \u00e5 balansere trening med restitusjon for\n\n\u00e5 sikre sunn deltakelse i konkurranseidrett. Prosjektet vil kartlegge kunnskapsniv\u00e5et per i dag i norsk\n\nidrett, samt identifisere tiltak for \u00e5 sikre bedre livsbalanse hos unge idrettsut\u00f8vere i Norge.\n\nForskningsresultatene vil kunne brukes til \u00e5 danne grunnlag for bedre forebygging av idrettsskader og\n\nutmattelse hos unge idrettsut\u00f8vere.\n\nLife skills trough sports for young student athletes\n\nUtf\u00f8res av: Professor Pierre-Nicolas Lemyre og forskere fra University of Ottawa og Universit\u00e9 Laval i\n\nQu\u00e9bec, Canada\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 1219\n\nProsjektet er et tverrfaglig samarbeid mellom FOBU og forskere fra University of Ottawa og\n\nUniversit\u00e9 Laval (Canada). Prosjektet vil s\u00f8rge for utviklingen av eksplisitte l\u00e6ringsstrategier som\n\nfremmer overf\u00f8ring av ferdigheter utviklet i idrettskonteksten, til skolesammenhenger og andre\n\nsammenhenger hos unge studentut\u00f8vere. L\u00e6rere vil f\u00e5 oppl\u00e6ring i overf\u00f8ring av livsferdigheter fra\n\nidrett til andre kontekster for student-ut\u00f8vere, og forskere vil samarbeide med l\u00e6rere/trenere for \u00e5\n\nskape konkrete muligheter i skoleklassen for \u00e5 sikre overf\u00f8ring av ferdigheter gjennom et m\u00e5lrettet\n\nprogram. Forskningsprosjektet vil fokusere p\u00e5 trenere, l\u00e6rere og student-ut\u00f8vere gjennom hele\n\nprosessen. Et veiledningsprogram vil deretter bli publisert for alle idrettsgymnaser i Canada og Norge\n\nsom har lyst til \u00e5 sette s\u00f8kelys p\u00e5 overf\u00f8ring av livsferdigheter fra idrett til skole og andre\n\nlivskontekster for ungdom.\n\nUngdoms idrettsdeltakelse og treningsvaner\n\nStipendiat: ansettes v\u00e5ren 2017\n\nVeiledere: Professor \u00d8rnulf Seippel og Professor \u00c5se Strandbu\n\nProsjektnr. i regnskapsrapport: 3258\n\nDette er et prosjekt der det overordnede m\u00e5let er \u00e5 bidra med oppdatert og utdypende kunnskap om\n\nungdommers idrettsdeltakelse og idrettens sosiale status i ulike ungdomsmilj\u00f8er. NIH, NIF og FOBU\n\nbidrar til prosjektet ved \u00e5 finansiere en stipendiat som skal arbeide i samarbeid med forskere ved\nVelferdsforskningsinstituttet NOVA og NIH.\n\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\nKulturdepartementet om \u00e5 bruke Ungdata til \u00e5 se p\u00e5 ulike sider ved ungdoms idrettsdeltakelse og\n\ntreningssvaner.\n\nSatsningen er bygget opp rundt seks delprosjekter, som vil (1) gi generelle beskrivelser av norsk\n\nungdoms deltakelse i fysisk aktivitet og trening, (2) se p\u00e5 geografiske variasjoner i idrettsdeltakelse,\n\n(3) studere frafall fra den organiserte idretten, (4) se p\u00e5 sosiale forskjeller i idrettsdeltakelse, (5)\n\nstudere dem som ikke trener (s\u00e5kalt treningspassive) og (6) se n\u00e6rmere p\u00e5 den gruppen som trener\n\np\u00e5 treningsstudio.\n\nNIF-stipendiaten skal jobbe med et utvalg av disse temaene, men det vil ogs\u00e5 kunne v\u00e6re aktuelt \u00e5\n\narbeide med problemstillinger knyttet til idrettsorganisasjon og -politikk. Aktuelle sp\u00f8rsm\u00e5l vil kunne\n\nv\u00e6re sammenhengen mellom anleggsdekning og idrettsaktivitet, den frivillige innsatsen i norske\n\nidrettslag og idrettslagenes arbeid med inkludering. For NIF-stipendiaten vil det derfor ogs\u00e5 kunne bli\n\naktuelt \u00e5 bruke andre databaser enn Ungdata. Eksempler p\u00e5 aktuelle datakilder kan v\u00e6re NIFs\n\nidrettsregistreing, Kulturdepartementets anleggsdatabaser og data fra SIVSCE.1, NIF-stipendiat-\n\nstillingen utlyses i disse dager, og stipendiaten ansettes for en fire\u00e5rsperiode (med 25%\n\nundervisning). Hvordan stipendiatens prosjekt helt konkret utformes, vil v\u00e6re avhengig av\n\nkompetansen og interessene til den som ansettes.\n\n\n\n\u00c5rsrapport 2016\n\n6\\. Formidling og informasjonsvirksomhet\n\nFOBUs formidlingsvirksomhet i 2016 omfatter konferanser for praksisfeltet, som er arrangert av\n\nsenteret selv, foredrag ved nasjonale og internasjonale forskningskonferanser, bidrag til idrettens\n\negne utdanningsprogrammer, publisering p\u00e5 egne nettsider og jevnlig kontakt med norske og\n\ninternasjonale medier.\n\nKonferanser arrangert av FOBU\n\nDen 10. november 2016 arrangerte FOBU konferansen: \u00abDeveloping children and youth through\n\nsports\u00bb. Konferansen ble holdt som et fagseminar p\u00e5 dagtid. Konferansen hadde omkring 240\n\ndeltakere, den nest st\u00f8rste deltagelsen siden starten i 2013. Det som kjennetegner deltakerne p\u00e5\n\nseminaret, er at de jobber eller representerer idretten. De fleste er tilknyttet et s\u00e6rforbund, en klubb\n\neller et toppidrettsgymnas. Noen av deltakerne var undervisningspersonell og forskere tilknyttet\n\nh\u00f8gskoler og universiteter. Det er gledelig at seminaret n\u00e5r ut til dem som jobber i idretten, og som\n\ndermed kan ta med seg informasjon og kunnskap tilbake for \u00e5 sette ut i praksis. Anerkjente forskere\n\nfra Frankrike, Storbritannia, USA og Canada ble invitert til Norges idrettsh\u00f8gskole for \u00e5 holde\n\nforedrag og diskutere hva forskning sier om viktige psykososiale verkt\u00f8y for utvikling av barn og\n\nungdom i idrett.\n\nF\u00f8lgende personer holdt foredrag:\n\nProfessor Michelle Fortier, University of Ottawa (Canada): Sport and physical activity is medicine for\n\nyouth but its best consumed in moderate doses and yummy flavours.\n\nAssociate Professor Natalie Durand- Bush, University of Ottawa, (Canada): Developing successful\n\nof developing and measuring imagery ability in youth athletes.\n\nmindfulness training for young athletes.\n\nPhD Kacey Neely, University of Alberta (Canada): An Integrative approach to developing life skills\n\nthrough sport.\n\nKvalitetssikring \u2013 forskningsseminarer\n\nDet ble gjennomf\u00f8rt forskningsseminar i samarbeid med seksjon for coaching og psykologi p\u00e5\n\nNorefjell fra 5.\u20136. desember. Seminaret ble brukt til presentasjon av prosjektplaner og resultater for\n\nhvert av stipendiatprosjektene ved Forskningssenter for barne- og ungdomsidrett og seksjon for\n\ncoaching og psykologi. Seminaret ga stipendiatene gode muligheter for verdifulle diskusjoner og\n\ntilbakemeldinger fra seniorforskere og andre kollegaer.\n\nBidrag til idrettens egne utdanningsprogrammer Ansatte ved forskningssenteret har bidratt i trenerutdanningsprogrammer i regi av h\u00e5ndball-, fotball-\n\nog skiforbundet, i tillegg til bidrag til utvikling og gjennomf\u00f8ring av Olympiatoppens\n\nutdanningsprogram for elitetrenere og coacher. FOBU-ansatte har ogs\u00e5 bidratt i arbeidsgrupper for\n\nNIF og Norges Skiforbunds trenerl\u00f8ype. Resultater fra FOBUs prosjekter er synliggjort gjennom\n\nforedrag p\u00e5 nasjonale konferanser avholdt av forskjellige h\u00f8gskoler, og av idrettsbevegelsen. I tillegg\n\nhar forskere tilknyttet FOBU bidratt til boken Ungdomstreneren, utgitt p\u00e5 Akilles forlag. Den blir\n\nbrukt i NIFs trenerutdanning. FOBU har ogs\u00e5 bidratt i utarbeidelsen av veiledningsmateriale for\n\nbarne- og ungdomstrenere. Veiledningsmaterialet er utarbeidet i samarbeid med Norges skiforbund,\n\nog vil videreutvikles og tilpasses flere idrettskontekster.\n\nNettsider og mediekontakt\nForskningssenterets nye nettsider ble lansert i april 2014.\n\n(http://www.nih.no/forskning/forskningssentre/forskningssenter-for-barme--og-ungdomsidrett/). Vi\n\noppdaterer regelmessig v\u00e5re egne forskningsprosjekter og forskningsresultater og publiserer dem p\u00e5\n\nsenterets nettsider s\u00e5 snart de foreligger. Trykte og digitale medier tar hyppig kontakt med \u00f8nske om\n\n\u00e5 bruke stoff fra nettsidene og publikasjonene v\u00e5re. Dette bidrar til \u00e5 f\u00e5 synliggjort den kunnskapen\n\nsom genereres og finnes ved senteret. Ansatte ved forskningssenteret blir ogs\u00e5 regelmessig\n\nkontaktet av media i forbindelse med helse- og treningsstoff for barne- og ungdomsidrett. Aktuelle\n\nnyheter og andre relevante publikasjoner legges ut p\u00e5 FOBUs facebookside. Som et ledd i\n\nformidlingen har vi i 2016 blant annet lagt vekt p\u00e5 \u00f8kt formidling gjennom sosiale medier, noe vi vil\n\nfortsette med ogs\u00e5 i 2017. Vi er ogs\u00e5 i gang med \u00e5 relansere nettsidene v\u00e5re, og vi \u00f8nsker \u00e5 utstyre\n\ndiskusjoner og interaksjon med forskjellige akt\u00f8rer i norsk idrett. P\u00e5 slutten av \u00e5ret opprettet vi\nTydeliggj\u00f8ring av forskningsprofil\nForskningssenter for barne- og ungdomsidrett har v\u00e6rt navnet v\u00e5rt siden 2014. F\u00f8r det het vi\n\nForskningssenter for trening og prestasjon, og \u00e5rsaken til navnebyttet var at vi ville endre\n\nforskningsprofilen til i st\u00f8rre grad \u00e5 handle om individuelle, sosiale og organisatoriske betingelser for\n\n\u00e5 skape en inkluderende barne- og ungdomsidrett. Navnet, en ny logo og nye nettsider ble lansert\n\nv\u00e5ren 2014. Tydeliggj\u00f8ringen av forskningsprofilen er dr\u00f8ftet og forankret i FOBUs referansegruppe,\n\nog det fremtidige tilskuddet til senteret fra KUD forutsetter at virksomheten drives i tr\u00e5d med\n\nm\u00e5lsetninger og kjerneoppgaver som er skissert i detalj i FOBU sin strategiske plan for 2012\u20132016.\n\nDen nye forskningsprofilen er i tr\u00e5d med prioriteringene i b\u00e5de statlig idrettspolitikk, NIFs\n\nm\u00e5lsetninger og NIHs forskningsstrategi. Basert p\u00e5 Stortingsmelding nr. 14 (\u00abIdrettslivet i endring\u00bb)\n\npoengterer KUD at \u00abbarn og ungdom er de viktigste m\u00e5lgruppene i den statlige idrettspolitikken\u00bb.\n\nNIFs Idrettspolitiske dokument 2011\u20132015 fremhevet \u00abstyrking av ungdomsidretten\u00bb som et\n\noverordnet m\u00e5l for \u00e5 skape en \u00e5pen og inkluderende idrett (s. 7). NIH sin strategiske plan for 2011\u2013\n\n2015 l\u00f8ftet frem satsing p\u00e5 forskning p\u00e5 \u00abtrening og prestasjonsutvikling innen bredde- og\n\ntoppidrett\u00bb (s. 4).\n\nFOBU har f\u00e5tt en tilbakemelding om at Kulturdepartementet er i gang med en gjennomgang av\n\nforskingsportef\u00f8ljen p\u00e5 idrettsomr\u00e5det, og at en tilbakemelding om mulighet for videre bevilgning vil\n\nkomme i l\u00f8pet av v\u00e5ren 2017. FOBU ser frem til en dialog med departementet i denne\n\nsammenhengen, og h\u00e5per p\u00e5 mulighet for videre samarbeid. I den korte perioden FOBU har v\u00e6rt i\n\ndrift, har forskningssenteret klart \u00e5 etablere seg som en viktig akt\u00f8r p\u00e5 kunnskapsutvikling innen\n\nbarne- og ungdomsidrett i Norge og internasjonalt. Forskningen knyttet til FOBU har belyst viktige\n\npsykososiale- og fysiologiske parametere for \u00e5 sikre at barn og ungdom har utbytte av \u00e5 drive med\n\norganisert idrett. Per i dag er senteret involvert i viktige forskningsprosjekter med kolleger i Europa,\n\nUSA og Canada.\n\nVi ved FOBU \u00f8nsker \u00e5 kunne f\u00f8re dette arbeidet og denne kompetansen videre ogs\u00e5 i \u00e5rene\n\nfremover. Med videre finansiering vil vi kunne styrke kunnskapen Norge trenger for \u00e5 sikre langsiktig\n\nidrettsdeltagelse hos barn- og ungdom, samt \u00e5 belyse hva slags tilrettelegging som er n\u00f8dvendig for \u00e5\n\nstyrke talentutviklingen i norsk idrett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a3f0e31-24d5-4897-81cb-914746907ce0"} +{"url": "https://www.jernia.no/borddekking/servise/serveringsboller-og--fat/serveringsfat/bitz-fat-oval-36x25-svart-gr%C3%B8nn/p/11768516", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:14Z", "text": "# Produktdetaljer\n\n - ### Spesifikasjoner\n\n - ### Kundeservice\n\nBitz ovalt fat i matt svart stent\u00f8y med en glansfull gr\u00f8nn glasur p\u00e5 innsiden.\n\n \nStent\u00f8yet er p\u00e5lagt en vakker reaktiv glasur, som gir ekstra gl\u00f8d. Glasuren gj\u00f8r at hvert produkt er unikt. Riper vil kunne sees, og dette er ikke en feil ved produktet. Stent\u00f8yet t\u00e5ler oppvaskmaskin, mikro og stekeovn opptil 220 \u00b0C.\n\n \nBitz konseptet leveres i flere farger, du kan derfor mikse og skape ditt helt egne uttrykk. Her er det kun fantasien som setter grenser\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5248d740-f094-40e0-8d56-554cf1da0425"} +{"url": "https://nsdm.no/arkiv/nyheter_cms/2015/september/1-nettverkskonferanse-om-forskning-paa-sykestuer-og-kad/600.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:07Z", "text": "# 1\\. nettverkskonferanse om forskning p\u00e5 sykestuer og KAD\n\n11.09.2015\n\n## 04.09.15: NSDM inviterer til f\u00f8rste nettverkskonferanse i Alta 29. \u2013 30. september hvor vi sp\u00f8r: Hvilken kunnskap har vi, og hva slags forskning trenger vi?\n\nEksisterende forskning om sykestuer vil\u00a0bli presentert og diskutert, og det vil v\u00e6re tid til \u00e5 snakke om nye forskningsprosjekt samt\u00a0muligheter for\u00a0samarbeid i prosjekter og som\u00a0nettverket.\n\nEt kurs i *propensity score methods* vil inng\u00e5 i m\u00f8tet, holdt av f\u00f8rsteamanuensis Hans Olav Melberg ved Avdeling for helseledelse og helse\u00f8konomi, Universitetet i Oslo\n\nDeltagelsen p\u00e5 selve nettverkskonferansen er gratis. Men deltagerne m\u00e5 bestille og selv dekke utgifter til reise og opphold. **Frist for p\u00e5melding: 21. september.**\n\nM\u00e5lgruppe: Allmennleger som arbeider eller forsker p\u00e5 sykestuer/KAD-enheter, kommuneoverleger, leger ved indremedisinske avdelinger som samarbeider med sykestuer/KAD-enheter og helsetjenesteforskere.\n\n**Her er\u00a0program og info om\u00a0p\u00e5melding**\n\n****\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b500526-add7-4f18-9b19-32d4d9235e4e"} +{"url": "https://www.elektrofilter-vest.no/kategori.php?kategori=16&subkategori=36", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:41Z", "text": "# Filtersett til Purafil\n\nPurafil kjemiske filtermedier er betegnelsen p\u00e5 ulike kullmedier som brukes til \u00e5 fjerne ulike skadelige gasser.\n\nDet finnes en rekke medier, fra rent kokosn\u00f8ttskall (aktivt kull) til spesialmedier for ammoniakk og klorgass.\n\nMediene brukes som l\u00f8s masse i store beholdere, eller fylt i kassetter type PK 18 og PK 12.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e21d626-52b3-4828-8d4f-b1b74cf71c0c"} +{"url": "https://natf.no/apen-audition-musicals-i-gjovik-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:34Z", "text": "# \u00c5pen audition \u2013 Musicals i Gj\u00f8vik 2019\n\nFor f\u00f8rste gang i Musicals sin 15 \u00e5r lange historie inviterer Musicals i Gj\u00f8vik til \u00e5pen audition. I forestillingen i februar 2019 presenteres utdrag fra Miss Saigon og West Side Story. Begge utdragene fokuserer p\u00e5 hovedrolleinnehaverne Kim (Miss Saigon) og Maria (West Side Story).\n\nOm rollene:\n\nKim fra Miss Saigon \nAlder: Eldre ten\u00e5ring, ung voksen \nStemme: Mezzosopran \nAUDITIONSANG: I'D GIVE MY LIFE FOR YOU \nForel\u00f8pige sanger: The heat is on in Saigon, Movie in my mind, Sun & Moon/last night of the world, I'd give my life for you\n\nMaria fra West Side Story \nAlder: Eldre ten\u00e5ring, ung voksen \nStemme: Sopran (H\u00f8y C) \nSanger: Tonight/Tonight (Quintet), I feel pretty, A boy like that \u2013 I have a love, Somewhere.\n\nRollene honoreres ikke, men reiseutgifter og evt. opphold dekkes.\n\nAudition forg\u00e5r p\u00e5 Friscena, Gj\u00f8vik Kino & Scene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e4a4a30-0acf-43f3-a53a-e529664f8e2b"} +{"url": "https://bilsport.no/andreplass-god-som-gull/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00205.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:50Z", "text": "# Andreplass god som gull\n\n08/02/2014\n\n \nDet var en lykkelig Andreas Mikkelsen som kunne ta i mot hyllesten fra tusenvis av tilskuere etter \u00e5 ha tatt steget opp p\u00e5 seierspallen i en VM-runde i rally for f\u00f8rste gang. Andreplass smakte som seier for Volkswagen Motorsportf\u00f8reren.\n\n\u00a0\n\u2013 Jeg hadde et oppriktig og realistisk m\u00e5l om \u00e5 komme p\u00e5 pallen i Sverige i \u00e5r. Dette er et spesielt l\u00f8p, med tusenvis av nordmenn og norske flagg rundt l\u00f8ypa. \u00c5 lykkes med m\u00e5lsettingen og kj\u00f8re inn til andreplass i et s\u00e5 viktig l\u00f8p et stort, sier en lykkelig nordmann.\n\nI sin VW Polo R WRC satte han sammen med sin finske kartleser Mikko Markkula standarden allerede fra start. Onsdag kveld vant han superspesialetappen i Karlstad. Da l\u00f8pet for alvor var i gang torsdag, fortsatte han i imponerende h\u00f8yt tempo. Bare teamkollegaene Sebastien Ogier og Jari Matti Latvala klarte \u00e5 matche tempoet til Andreas. Etter torsdagens etapper l\u00e5 han p\u00e5 andreplass, kun 5,8 sekunder opp til Sebastien Ogier. P\u00e5 fredagens f\u00f8rste fartsetappe ble det br\u00e5stopp for Ogier, som tapte mange minutter da han m\u00e5tte ha hjelp til \u00e5 komme seg ut av sn\u00f8br\u00f8yta. Dermed smatt Andreas opp i tet. Utover dagen ble det en jevn duell han og teamkamerat Latvala om ledelsen. De to var i en klasse for seg, og ved dagens slutt var det Latvala som hadde et overtak p\u00e5 3,6 sekunder. Ned til Mads \u00d8stberg p\u00e5 tredjeplass var det 43 sekunder. Dermed var det bare tekniske problemer, avkj\u00f8ring eller punktering som kunne s\u00f8rge for at ikke Volkswagen nok en gang stakk av med seieren.\n\n\u00a0\nP\u00e5 avslutningsdagens andre etappe ble det likevel litt dramatikk. Andreas var av veien, men var heldig og kom seg p\u00e5 veien igjen. Med fronten full av sn\u00f8, dampet det av bilen da han kj\u00f8rte i m\u00e5l p\u00e5 etappen. Han tapte nesten halvminuttet p\u00e5 uhellet, og plutselig var \u00d8stberg bare 19,3 sekunder bak andreplassen.\n\n\u2013 Det gikk noen tanker i hodet mitt da dette skjedde, men jeg holdt hodet kaldt og var bare opptatt av \u00e5 ta meg raskest mulig til m\u00e5l, forklarer han.\n\nDermed var han i realiteten ute av seierskampen, og alt handlet om \u00e5 kontrollere inn til andreplass uten \u00e5 ta un\u00f8dvendige sjanser. Og dette klarte han med glans. Da landsmannen \u00d8stberg skrudde opp tempoet, svarte Andreas. Han slapp aldri Citr\u00f6en-f\u00f8reren faretruende innp\u00e5 seg. Selv om \u00d8stberg vant den avsluttende etappen, hadde Andreas kontroll selv om det tilslutt skilte bare 5,9 sekunder mellom Norges to nye rallyess. Opp til Latvala var det 53,6 sekunder.\n\n\u2013 Det f\u00f8les helt utrolig. Nesten som om en dr\u00f8m blir virkelig. B\u00e5de venner og familie var her og st\u00f8ttet meg, og det er ekstra moro \u00e5 kunne dele gleden med dem. Helt fantastisk\\! Jeg er s\u00e5 glad, sier han.\n\nFor seks \u00e5r siden ble 24-\u00e5ringen tidenes yngste f\u00f8rer som tok VM-poeng da han kj\u00f8rte inn til femteplass i Rally Sweden. Oslo-gutten ble sp\u00e5dd en lysende karriere, men han m\u00e5tte ta en omvei p\u00e5 vei til verdenseliten i rally. Han har jobbet beinhardt og m\u00e5lbevisst for \u00e5 komme dit han er i dag, og det smakte derfor ekstra godt \u00e5 innta podiet i Karlstad. En ny barriere er brutt for den tidligere IRC-mesteren.\n\n\u2013 Dette har jeg jobbet s\u00e5 hardt for. \u00c5 endelig lykkes, har s\u00e5 mye \u00e5 si. Jeg visste jeg var god nok til det, men det er s\u00e5 mye som spiller inn. Dette gj\u00f8r godt for selvtilliten, sier han.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "061f5623-573e-40dc-b23d-bde6f721ff23"} +{"url": "https://www.nasjonalmuseet.no/samlingen/tema/picassos-suite-347/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:14Z", "text": "# Picassos \u00abSuite 347\u00bb\n\nUtstillingen \u00abPicasso 347\u00bb \u00e5pnet p\u00e5 Henie Onstad kunstsenter 3. januar, og viste fram Nasjonalmuseet 347 grafiske verk i serien \u00abSuite 347\u00bb, av Pablo Picasso.\n\nPicasso var 87 \u00e5r da han produserte hele serien p\u00e5 bare syv m\u00e5neder. \u00abSuite 347\u00bb blir sjelden vist i sin helhet og har tidligere blitt sensurert p\u00e5 grunn av det erotiske innholdet.\n\n39 objekter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccacbca6-0a9c-49a7-9cbe-fbd9f4311e1f"} +{"url": "https://bokelskere.no/Seilas/boksamling/2326518/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:34Z", "text": "# Bokelskere.no\n\n**Omtale fra Den Norske Bokdatabasen**\n\nMed grusomhet og loven i h\u00e5nd hersker gruveeierne i de skotske kulldistriktene. Mack McAsh vil vekk fra sin nedverdigende slavetilv\u00e6relse, og flykter til London. D\u00f8mt til d\u00f8den, men unnsluppet b\u00f8ddelen, blir han sammen med tusenvis av straffede skipet til Amerika. Dit reiser ogs\u00e5 Lizzie Hallim, en overklasseskvinne fra samme by som Mack, for \u00e5 drive en tobakksplantasje sammen med ektemannen. Mack og Lizzie har truffet hverande i Skottland, og begge vet at de f\u00f8ler noe for den andre. I den nye verden f\u00e5r de endelig vist det.\n\n**Omtale fra forlaget**\n\nMed grusomhet og loven i h\u00e5nd hersker gruveeierne i de skotske kulldistriktene. Mack McAsh vil vekk fra sin nedverdigende slavetilv\u00e6relse, og flykter til London. D\u00f8mt til d\u00f8den, men unnsluppet b\u00f8ddelen, blir han sammen med tusenvis av straffede skipet til Amerika. Dit reiser ogs\u00e5 Lizzie Hallim, en overklasseskvinne fra samme by som Mack, for \u00e5 drive en tobakksplantasje sammen med ektemannen. Mack og Lizzie har truffet hverande i Skottland, og begge vet at de f\u00f8ler noe for den andre. I den nye verden f\u00e5r de endelig vist det.\n\n\n\n#### Lise Lille\u00e5sen om Der frihet r\u00e5r av Ken Follett:\n\n08:17, 29. juli 2013\n\nUtrolig bra bok. Klarte knapt og legge den fra meg. M\u00e5 lete opp flere b\u00f8ker av Ken Follet skj\u00f8nner jeg :)\n\n#### Vigdis Vold om Der frihet r\u00e5r av Ken Follett:\n\n23:46, 2. juli 2021\n\nVi befinner oss p\u00e5 slutten av 1700 tallet. Mack Mc Ash er slavebundet til arbeid i kullgruvende i Skottland. Menn, kvinner og barn er bundet til et umenneskelig slit i kullgruvene, men Mack dr\u00f8mmer om frihet. Han dr\u00f8mmer om \u00e5 v\u00e6re en fri mann, fri for grusomhetene kulleierne utsetter dem for... \nLizzie er enearving til et gods, som er nedsyltet i gjeld, etter at faren d\u00f8de, og hun og moren er alene. Hun \u00f8nsker ikke \u00e5 v\u00e6re slik en overklassedame skal v\u00e6re, hun liker \u00e5 jakte og trives best i mannskl\u00e6r. \nDette var virkelig en medrivende og spennende bok, der ikke en side er kjedelig. Den har st\u00e5tt ulest i bokhylla mi i flere \u00e5r, etter at jeg fikk den av en nabo som rydda i sine bokhyller... Man kan finne uleste perler av b\u00f8ker blant sine uleste b\u00f8ker \ud83d\ude42 Synes kanskje denne var bedre enn \u00e5rhundretrilogien, som har en del lange, kjedelige partier..\n\n#### Terje R\u00f8nning om Der frihet r\u00e5r av Ken Follett:\n\n17:39, 25. januar 2022\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2a9b064-571e-41a9-bb56-8baf14a42aff"} +{"url": "https://no.aiseesoft.com/tutorial/imovie-stop-motion.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:41Z", "text": "# iMovie Stop Motion Tutorial: Hvordan lage Stop Motion-videoer p\u00e5 iMovie (Mac / iPad / iPhone)\n\nStop motion er en veldig morsom effekt som du av og til ser i andres arbeid. Ogs\u00e5 kjent som Stop Frame Animation, stop motion er en sv\u00e6rt kreativ 2D- eller 3D-animasjonsteknikk som gir deg en illusjon av et objekt som beveger seg p\u00e5 egen h\u00e5nd. Du kan tenke stop motion som en attraktiv, men komplisert funksjon. Sammenlign med andre triks som tidsforfall, sakte film trenger \u00e5 ta mer arbeid, men med **iMovie stop motion** funksjon, kan ting bli enklere.\n\nF\u00f8lg n\u00e5 trinn for trinn-guiden nedenfor og l\u00e6r hvordan du lager sakte film i iMovie. iMovie for Mac eller iPhone / iPad er begge inkludert.\n\n\n\nDel 1Hvordan lage en stop-motion-video p\u00e5 iMovie for Mac? Del 2Hvordan lage en iMovie stop motion-video p\u00e5 iPhone eller iPad? Del 3Bonustips f\u00f8r du lager en stop motion-video i iMovie Del 4Alternativ iMovie-videoredigerer for \u00e5 lage stop motion\n\n## Del 1. Hvordan lage en stop-motion-video p\u00e5 iMovie for Mac?\n\nN\u00e5 tar jeg den nyeste iMovie 10 som et eksempel, og viser deg hvordan du gj\u00f8r en stop motion i iMovie. For Apple-brukere med iMovie 09 kan metoden v\u00e6re litt annerledes, men i utgangspunktet gjelder den ogs\u00e5.\n\nForberedelse: F\u00f8r du bestemmer deg for \u00e5 lage sakte film, m\u00e5 du utforme komplottet og lage alle bilder til videoen din.\n\nTrinn 1 \u00c5pne iMovie, importer alle mediefiler du skal legge til i stop-motion-video, og lag dem i rekkef\u00f8lge.\n\n\n\nTrinn 2 G\u00e5 til iMovie og velg deretter \"Innstillinger\". Endre \"Fotoplassering\" fra \"Ken Burns\" til \"Fit in Frame\" for \u00e5 holde bildene dine zoome inn og zoome ut i stop motion-effekten.\n\n\n\nTrinn 3 Dra alle de velordnede bildene til tidslinjen. Juster varigheten p\u00e5 hvert foto. Den anbefalte varigheten er 0.1 sekund, noe som vil gj\u00f8re at stoppsekvensen din beveger seg med en hastighet p\u00e5 10 fps. Og bruk dette p\u00e5 alle bilder. Du kan ogs\u00e5 justere varigheten p\u00e5 et bestemt bilde lenger slik du vil.\n\n\n\nTrinn 4 Eksporter stop motion-videoen, og legg deretter videoklippet til prosjektet ditt for videre bruk.\n\n## Del 2. Hvordan lage en iMovie stop motion-video p\u00e5 iPhone eller iPad?\n\n\n\nTrinn 1 \u00c5pne iMovie p\u00e5 iPad / iPhone. Klikk p\u00e5 \"Prosjekter\" -fanen \u00f8verst, og deretter \"Opprett prosjekt\" for \u00e5 laste inn alle bildene du vil lage stop motion med. Forsikre deg om at de er ordnet i riktig rekkef\u00f8lge.\n\nTrinn 2 Deaktiver Ken Burns-effekter og overganger som gjelder automatisk p\u00e5 bilder. Og rediger og forkort deretter klipp for \u00e5 f\u00e5 stop motion-effekten du leter etter.\n\nTrinn 3 Klikk p\u00e5 Done-knappen for \u00e5 eksportere stop motion-videoen fra iMovie.\n\n## Del 3. Bonustips f\u00f8r du lager en stop-motion-video i iMovie\n\nTrinn 1 Planlegg og organiser\n\nF\u00f8r du bruker iMovie stop motion, lager du et storyboard og designer alle scener, karakterer og plott du skal fortelle i slow motion-videoen.\n\nTrinn 2 Rask skudd\n\nIkke kast bort tiden p\u00e5 \u00e5 ta bilder, for du har mer arbeid \u00e5 gj\u00f8re med iMovie slow motion.\n\nTrinn 3 Legg til voice over\n\nVoiceover er ikke n\u00f8dvendig, men det forbedrer og forbedrer definitivt det endelige prosjektet, og gj\u00f8r historien din mer levende.\n\n## Del 4. Alternativ iMovie-videoredigerer for \u00e5 lage stop motion\n\nBortsett fra iMovie, er det ogs\u00e5 bedre m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 iMovie til \u00e5 stoppe bevegelse. Her vil vi anbefale deg et profesjonelt videoredigeringsprogram - Video Converter Ultimate. Du kan bruke den til \u00e5 lage stop motion raskt p\u00e5 Windows / Mac.\n\nAiseesoft Video Converter Ultimate For Mac\n\n - Kraftige videoredigeringsfunksjoner. Roter/klipp/sl\u00e5 sammen/beskj\u00e6r video, juster videoeffekter og legg til personlig bilde eller tekstvannmerke.\n - Forbedre videokvaliteten og legg til flere video / lydeffekter, inkludert 3D.\n - Legg til ny undertekst/lydspor til video og fjern det originale lydsporet.\n - St\u00f8tt ethvert popul\u00e6rt format, Windows / Mac-versjon og iOS / Android-enhet.\n\nI denne artikkelen har vi hovedsakelig vist deg hvordan du lager stop motion-video ved \u00e5 bruke iMovie p\u00e5 Mac, iPad eller iPhone. Har du fortsatt flere sp\u00f8rsm\u00e5l om iMovie stop motion? Legg gjerne igjen dine kommentarer.\n\nVurdering: 4.8 / 5 (basert p\u00e5 95-karakterer)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "062248ba-b8a5-4b11-874d-40afb71a2f9d"} +{"url": "https://www.idrettsforbundet.no/nyheter/2022/idrettslag-far-endelig-stromstotte/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:38Z", "text": "\n\n# Idrettslag f\u00e5r endelig str\u00f8mst\u00f8tte\\!\n\nAv Pressemelding \u2022 18. jan 2022\n\nRegjeringen har i dag besluttet \u00e5 innf\u00f8re en nasjonal st\u00f8tteordning for idrettslag og frivillige organisasjoner med h\u00f8ye str\u00f8mkostnader. Ordningen skal gjelde fra desember 2021 til mars 2022.\n\n\\- Dette var en gledens nyhet og en sann lettelse for alle v\u00e5re idrettslag som n\u00e5 har holdt pusten i flere uker i p\u00e5vente av at en nasjonal st\u00f8tteordning som kompenserer for de skyh\u00f8ye str\u00f8mprisene skulle komme p\u00e5 plass. Jeg vil takke myndighetene for at de har lyttet til idrettens behov, og innsett alvoret som mange av v\u00e5re idrettslag som eier egne anlegg n\u00e5 opplever og som de ogs\u00e5 har synliggjort, sier idrettspresident Berit Kj\u00f8ll.\n\n**Et viktig tilskudd for \u00e5 opprettholde idrettsaktiviteten \n**Idrettslag og andre frivillige lag og foreninger har s\u00e5 langt ikke v\u00e6rt omfattet av regjeringens tiltak mot de h\u00f8ye str\u00f8mprisene.\n\n\\- Usikkerheten de siste ukene har medf\u00f8rt en reell frykt for b\u00e5de stengte idrettsanlegg og at merkostnaden til idrettslagene m\u00e5 dekkes inn p\u00e5 andre m\u00e5ter, eksempelvis gjennom \u00f8kte medlemskontingenter eller treningsavgifter. En slik utvikling ville v\u00e6rt sv\u00e6rt uheldig og i verste fall bidratt til \u00e5 \u00f8ke de \u00f8konomiske barrierene for deltakelse i idrett, sier Kj\u00f8ll.\n\n**Skal dekke 80 prosent av utgiftene som overskrider 70 \u00f8re per kWt \n**Rammene for str\u00f8mpakka vil beregnes etter om lag samme modell som for husholdninger, som f\u00e5r dekket 80 prosent av str\u00f8mutgiftene som overskrider 70 \u00f8re per kWt. Ordningen skal gjelde i desember 2021 til mars 2022.\n\n\\- Vi er ogs\u00e5 tilfreds med at ordningen f\u00e5r tilbakevirkende kraft fra desember 2021. Julem\u00e5neden var jo helt fryktelig for sv\u00e6rt mange idrettslag som eier egne anlegg. Enkelte idrettslag rapporterte om en merkostnad p\u00e5 ca en halv million kroner i \u00f8kte str\u00f8mkostnader for november og desember i fjor. Det er jo helt horribelt. Dagens nyhet betyr at vi n\u00e5 har f\u00e5tt p\u00e5 plass en god nasjonal st\u00f8tteordning som gj\u00f8r at idrettslagene kan holde anleggene \u00e5pne og tilgjengelige og s\u00e5ledes opprettholde et godt aktivitetstilbud for v\u00e5re medlemmer, avslutter Kj\u00f8ll.\n\nStr\u00f8mst\u00f8tten til frivillige organisasjoner skal fordeles i kommuner som har hatt en gjennomsnittlig str\u00f8mpris i desember p\u00e5 over 70 \u00f8re per kWt. Kommunene skal deretter fordele tilskuddet til lokale lag og foreninger. Ordningen skal v\u00e6re enkel og inneb\u00e6re minst mulig papirarbeid for idrettslagene.\n\nKultur- og likestillingsdepartementet vil komme tilbake med ytterligere detaljer rundt innretningen p\u00e5 tilskuddsordningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ff05896-1ef9-43b1-9eac-4d934cba51cf"} +{"url": "https://jacobs.no/Fisk-og-skalldyr/Oppskrifter-fisk/Skjell/oldampede-blaskjell/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:04Z", "text": "# \u00d8ldampede bl\u00e5skjell\n\n\n\n Lett \n\n 20-40 min \n\nFerske, norske bl\u00e5skjell passer perfekt \u00e5 dampe i \u00f8l. Deilig sommermat\\!\n\n Ingredienser for personer\n\n| | |\n| ------ | ----------------------- |\n| 3,5\u00a0dl | \u00f8l |\n| 1,8\u00a0kg | rensede bl\u00e5skjell |\n| 2\u00a0ss | olivenolje |\n| 0,5\u00a0dl | hakket purre |\n| 0,5\u00a0dl | hakket sjalottl\u00f8k |\n| | salt |\n| | pepper |\n| 2\u00a0ss | usaltet sm\u00f8r |\n| 1\u00a0ss | Dijonsennep |\n| 2\u00a0ss | bladpersille |\n| | landbr\u00f8d eller baguette |\n\nIngredienser\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\nHa olivenolje, purre, sjalottl\u00f8k, salt og pepper i en aluminiumsform, og sett den p\u00e5 en varm grill. La det surre til l\u00f8ken er myk og blank. Ha i de rensede bl\u00e5skjellene og \u00f8len, legg p\u00e5 lokk og la det dampe i rundt tre minutter eller til skjellene har \u00e5pnet seg.\n\nKast skjellene som ikke har \u00e5pnet seg. Ta de dampede skjellene ut av formen og visp inn sm\u00f8r og dijonsennep i kraften som er igjen i formen. Ha skjellene over i en serveringsbolle og ha kraften over.\n\nDryss over finhakket persille. Server med en god saus/dressing og godt br\u00f8d.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d478419-0809-46a2-8248-1375ff17dd84"} +{"url": "https://www.apotekhjem.no/rfsu-thin-kondom", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:28Z", "text": "\n# Rfsu thin kondom\n\nRFSU Thin 10 pk er et mikrotynt latex kondom, hele 17 % tynnere enn andre latex kondomer p\u00e5 markedet. Mikrotynt, transparent, profilert og glatt kondom med beholder og forsterket tupp.\n\nRFSUs kondomer er av h\u00f8yeste kvalitet og de kontrolleres i henhold til RFSUs egne normer; en av verdens strengeste.\u00a0 Kondomene gir effektiv beskyttelse mot graviditet og forhindrer spredning av seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner.\n\nRFSU Thin 10 pk er et mikrotynt latex kondom, hele 17 % tynnere enn andre latex kondomer p\u00e5 markedet. Mikrotynt, transparent, profilert og glatt kondom med beholder og forsterket tupp.\n\nRFSUs kondomer er av h\u00f8yeste kvalitet og de kontrolleres i henhold til RFSUs egne normer; en av verdens strengeste.\u00a0 Kondomene gir effektiv beskyttelse mot graviditet og forhindrer spredning av seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8b4d5c5-04f4-4bf2-8f9b-11796bff8ca1"} +{"url": "https://profilsupply.com/produkt/gaver-og-profilering/reisetilbehor/tursekk-craft-40-l", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:33Z", "text": "# Tursekk Craft 40 L\n\nDen perfekte ryggsekk for dagsturer eller reiser.\n\nHofte- og brystjustering som sikrer en ergonomisk passform, regnbeskyttende topplokk, og praktiske lommer for oppbevaring av for eksempel regnjakke eller vannflaske. 40 Liter. Kommer i sort eller oransje/mosegr\u00f8nn.\n\n\u2022 Resirkulert materiale\n\n\u2022 Vanntette glidel\u00e5ser\n\n\u2022 Sidelommer i mesh\n\n\u2022 Justerbare stropper\n\n\u2022 Reflekterende detaljer\n\n\u2022 Polstret laptop-lomme\n\n\u00a0\n\nPriser kan variere basert p\u00e5 antall og trykk, send oss en foresp\u00f8rsel\\!\n\n\u2022 Horisontal brystjustering\n\n\u2022 Justerbart hoftebelte med ekstra lommer\n\n\u2022 54x35x22 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adb5335d-177b-4ba2-9300-1dda1df44b1b"} +{"url": "https://spillexpo.no/hyperion-kommer-pa-spillexpo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:50Z", "text": "# Hyperion kommer til SpillExpo\\!\n\nHyperions \u00f8verste m\u00e5l er \u00e5 skape en framtid der fantasi, kreativitet, spill og historiefortelling har en sentral plass i kulturliv og samfunn, og skal i forlengelsen av dette ivareta og videreutvikle den fantastiske kulturarven.\n\nHyperion kommer til SpillExpo\\! \u2013 De en landsomfattende organisasjon for barn og ungdom som engasjerer seg i og skaper arenaer for de fantastiske fritidsinteressene. De har organisert 135 forskjellige foreninger og har over 20.000 medlemmer innenfor alt fra dataspill til cosplay, superhelter til Pok\u00e9mon og terninger til sopelimer.\n\nHyperions \u00f8verste m\u00e5l er \u00e5 skape en framtid der fantasi, kreativitet, spill og historiefortelling har en sentral plass i kulturliv og samfunn, og skal i forlengelsen av dette ivareta og videreutvikle den fantastiske kulturarven.\n\n\u00abSpillExpo blir en fantastisk mulighet til \u00e5 vise barn og unge hvilke muligheter man har til \u00e5 lage foreninger, klubber og m\u00f8teplasser for det man engasjerer seg for. Sammen med noen av v\u00e5re medlemsforeninger, blant annet Oslo Flipperspillklubb og Pok\u00e9mania, skal v\u00e5re tillitsvalgte i Hyperion vise et utvalg av v\u00e5re fantastiske fritidsinteresser.\u00bb\u00bbDeltakere p\u00e5 Spillexpo vil kunne bes\u00f8ke v\u00e5r stand for \u00e5 pr\u00f8ve ut forskjellige flipperspill, Pok\u00e9mon trading card game og andre spill, samt snakke med v\u00e5re tillitsvalgte for \u00e5 kunne bli med i eller lage en forening.\u00bb\n\nHyperion gleder oss masse til \u00e5 se alle flotte engasjerte og gira deltakere p\u00e5 Spillexpo\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a0d8ced-8507-4f2d-9143-81a553b3e232"} +{"url": "https://www.rusogvold.no/kunnskapsmoduler/Grunnmodul", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:26Z", "text": "Grunnmodul rus og vold (e-l\u00e6ring).\n\n \n## M\u00e5lgruppe:\u00a0 \n\n****Behandlere, milj\u00f8personell og andre som jobber med pasienter/brukere med rus- og voldsproblematikk. \n\n## Hva l\u00e6rer du i denne modulen: \n\nVed hjelp av\u00a0denne e-l\u00e6ringen kan du \u00f8ke din grunnkompetanse om sammenhengen mellom\u00a0rus og vold. \n \n\n - Introduksjon til integrert behandling rus og vold \n - Begreper og sammenhenger \n - Faglige, etiske og juridiske betraktninger i arbeidet med rus og vold \n - Identifisering, kartlegging og behandling \n - Hjelperrollen \n \n## Gjennomf\u00f8ring:\u00a0 \n\n****Det er anbefalt at du gjennomf\u00f8rer alle temaene i kronologisk rekkef\u00f8lge.\u00a0Kurset\u00a0best\u00e5r av teori, egenaktivitet og egenrefleksjon. Teorien formidles gjennom video, tekst og lyd.\u00a0\n\n## Bakgrunn:\u00a0 \n\nMange i behandling for rusproblemer har erfaring som utsatt for og/eller ut\u00f8ver\u00a0av vold. Samtidig rus- og voldsproblematikk er alvorlig og kan ha store konsekvenser for personen selv og andre.\u00a0 \n\nBrukere og pasienter med voldsproblematikk har behov for s\u00e6rlig tilpassede og samtidige helse- og omsorgstjenester. Det vil v\u00e6re en \u00f8kt sannsynlighet for samtidige alvorlige psykiske lidelser og rusmiddelavhengighet. Mange faller ut av oppf\u00f8lging og behandling b\u00e5de i kommunen og spesialisthelsetjenesten. \n\n## Hvem har utviklet denne modulen?\n\nKORUS\u00a0Midt og RVTS Midt\u00a0i samarbeid med de andre kompetansesentrene. \n\nVi takker Bennett Reklamebyr\u00e5 og Hemit for deres bidrag i utformingen av e-l\u00e6ringen.\u00a0 \n\n \n#### Oppsummering\n\n**\u200bE-l\u00e6ringskurs:** \nL\u00e6r om grunnleggende sammenhenger mellom rus og vold. \nDu vil bruke 15-30 minutt p\u00e5 hvert av de fem temaene. \n\ntorsdag 7. desember 2023\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "270efe16-4f04-476b-9e29-8f340c755f3f"} +{"url": "https://nestebok.no/verk/julia-legger-seg;1282196", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:06Z", "text": "# Julia legger seg\n\nEriksson, Eva\n\nBildeb\u00f8kerLeggetidKveldsstell - Barn\n\nJulia er veldig tr\u00f8tt og m\u00e5 g\u00e5 og legge seg. Beina orker nesten ikke g\u00e5, og armene er s\u00e5 tunge. Til og med tennene er s\u00f8vnige. Og \u00f8ynene vil bare lukke seg. Hun er nesten i ferd med \u00e5 soven. Dette er en humoristisk hverdagssituasjonsfortelling. Billedbok for f\u00f8rskolebarn. Omtalen er utarbeidet av BS.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ac03388-52dd-44e8-a126-f35a4e3eaa02"} +{"url": "https://www.madrasseksperten.no/product/supreeme-160x200x25-cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:13Z", "text": "## Supreeme 160x200x25 cm\n\n\n\n# Supreeme 160x200x25 cm\n\nkr12900\n\nProduktnummer: 36603 Kategori: Skum og Naturmadrasser spesial\n\nSupreeme viscoelastisk kombimadrass kan brukes til alle typer faste eller fleksible sengebunner. \nMadrasskjernen p\u00e5 hele 20 cm \u2013 best\u00e5r av ett ekstra 4 cm \"soft touch\" viscofoam topplag festet til den 7 cm ordin\u00e6re trykkavlastende kjernen, som igjen er festet til en todelt h\u00f8ykvalitets skumplastkjerne. Luftkanaler mellom de forskjellige lagene gir \u00f8kt innvendig ventilasjon i madrassen, noe som motvirker svetting og klamhet. \nDette er det absolutte \"value for money\" kj\u00f8pet du kan gj\u00f8re\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ed3831e-fac8-4a68-acbd-7f2dc6927c8c"} +{"url": "https://prosjektbanken.forskningsradet.no/project/FORISS/341676?Kilde=FORISS&distribution=Ar&chart=bar&calcType=funding&Sprak=no&sortBy=date&sortOrder=desc&resultCount=30&offset=30&TemaEmne.2=Velferd", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:28Z", "text": "# SiliconX: Unique scalable anode material for next generation batteries\n\n#### **Alternativ tittel:** SiliconX: Et unikt og skalerbart anode materiale for neste generasjons batterier.\n\n#### Tildelt: kr 5,0 mill.\n\n## Popul\u00e6rvitenskapelig framstilling\n\nDe fleste bilene p\u00e5 veien bruker fortsatt fossilt drivstoff, og kull, olje og naturgass st\u00e5r for mer enn 80 % av verdens prim\u00e6re energiforbruk. En av de st\u00f8rste hindringene for \u00e5 g\u00e5 over til renere energikilder er dagens begrensede energilagringsteknologi. Litium-ione-batterier er lovende l\u00f8sninger, men dagens teknologi kan ikke tilfredsstille verdens enorme behov for lagring av energi. N\u00f8kkelen til \u00e5 forbedre Litium-ione-teknologien er \u00e5 \u00f8ke batteriets energilagringskapasitet. Silisium anerkjennes av toppforskere som det mest lovende materialet for \u00e5 \u00f8ke batterienes energilagringskapasiteten, grunnet sin unike struktur. Som anodemateriale kan silisium teoretisk gi 10 ganger h\u00f8yere kapasitet sammenlignet med dagens anodematerialer. Utfordringen med silisium er imidlertid dens stabilitet. Hver gang et silisiumbasert batteri lades og utlades, krymper og sveller materialet dramatisk og f\u00e5r silisiumpartiklene til \u00e5 sprekke. Forskere ved IFE har funnet en l\u00f8sning p\u00e5 stabilitetsproblemene ved \u00e5 skape et nytt, unikt silisiumbasert anodemateriale (SiliconX). Dette materialet viser en enest\u00e5ende kombinasjon av h\u00f8y kapasitet, stabilitet og justerbarhet. SiliconX-materialet kan \u00f8ke en batterianodes kapasitet med en faktor p\u00e5 3-5 og mer, sammenlignet med dagens karbonanode. Samtidig forblir det stabilt i hundrevis av ladesykluser. SiliconX kan derfor gi bedre elektriske kj\u00f8ret\u00f8y (EV-er), mer funksjonell forbrukerelektronikk og materialet kan muliggj\u00f8re nye industrielle applikasjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94409cd5-4ce6-4c44-9d0a-9d8d9d307160"} +{"url": "https://framtida.no/2022/08/15/ny-undersoking-stadig-fleire-mistrivst-pa-skulen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:09Z", "text": "\n\n# Ny unders\u00f8king: Stadig fleire mistrivst p\u00e5 skulen\n\nNesten \u00e9in av fire ungdommar har brukt smertestillande den siste veka, og stadig f\u00e6rre trivst p\u00e5 skulen, viser den siste Ungdata-rapporten.\n\n\n\n**Nynorsk Pressekontor** \nPublisert 15.08.2022 10:08\n\n\n\nDenne artikkelen er eldre enn 1 \u00e5r gamal. Det betyr at noko av informasjonen kan vere utdatert.\n\nDet er Oslomet og forskingsinstituttet NOVA som st\u00e5r bak\u00a0unders\u00f8kinga, som blir lansert m\u00e5ndag under Arendalsuka.\n\n**Hovudkonklusjonen er at dei fleste har det bra.** Men mange av dei utfordringane som ungdom hadde f\u00f8r og under pandemien, som **einsemd, mobbing eller psykiske helseplager, er framleis omtrent like utbreidd**, if\u00f8lgje rapporten.\n\n### Vekkjer bekymring\n\nEin ting som vekkjer bekymring, er at **fleire i 2022 fortel om fysiske** **plager**. Nesten \u00e9in av fire, 23 prosent, fortel at dei har teke smertestillande tablettar den siste veka.\n\nEi forklaring p\u00e5 dei h\u00f8ge tala kan likevel vere at i perioden unders\u00f8kinga vart gjennomf\u00f8rt, var mange smitta av omikron.\n\nMen meir enn kvar tiande skuleelev, 11 prosent, seier at dei dagleg slit med helseplager som kvalme, hovudverk eller vondt i magen.\n\n - **Les ogs\u00e5 meiningsinnlegget fr\u00e5 Lyngdal KRFU:**\u00a0\u00abFr\u00e5v\u00e6rsgrensa\u00a0lagar un\u00f8dvendige helsek\u00f8ar\u00bb\n\n### Auka mistrivsel\n\nEin annan og veksande trend er at **stadig fleire mistrivst p\u00e5 skulen**. Sidan midten av 2010-talet har delen som trivst p\u00e5 skulen, vorte redusert med 6 prosentpoeng, og i unders\u00f8kinga i \u00e5r gir 15 prosent uttrykk for dette. 11 prosent opplyser at dei blir utsette for mobbing, og \u00e9in av fire seier dei ofte gruar seg til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skulen.\n\nSamtidig har delen som seier at dei kjedar seg, auka med over 10 prosentpoeng. I unders\u00f8kinga seier heile sju av ti at dei kjedar seg i skuletimane.\n\n**\u2013 Skulking har ogs\u00e5 vore eit veksande fenomen dei siste \u00e5ra, s\u00e6rleg blant jenter p\u00e5 ungdomsskulen**, heiter det i rapporten.\n\nI tillegg deltek f\u00e6rre enn f\u00f8r i organiserte fritidsaktivitetar.\n\n### Oppdatert bilete\n\nUngdata-unders\u00f8kinga blir utf\u00f8rt kvart tredje \u00e5r og omfattar ungdommar i dei fleste norske kommunar. Form\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 eit oppdatert bilete av korleis norske ungdommar har det.\n\nI unders\u00f8kinga i \u00e5r har over 109.000 ungdommar fr\u00e5 8. trinn p\u00e5 ungdomsskulen til siste \u00e5r p\u00e5 vidareg\u00e5ande delteke. I tillegg blir det for f\u00f8rste gong lansert ein eigen rapport,\u00a0Ungdata-junior, der vel 102.000 barn fr\u00e5 10\u201312 \u00e5r (5.-7. trinn) har delteke.\n\n-----\n\n\n\nAnna Handal Hellesnes er nyvald leiar i ANSA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "40749860-5d22-4b54-b49a-d1dab044d9d8"} +{"url": "https://ellero.ru/utvendige-persienner-test/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00764.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:34Z", "text": "Dusjkabinett med badekar for barn\n\n# Utvendige persienner test\n\nPosted on March 30, 2018 by Espen\n\nVi skal g\u00e5 til innkj\u00f8p av utvendige persienner, og har innhentet endel tilbud. Det er litt differenaser i pris, s\u00e5 tenkte \u00e5 h\u00f8re om noen har gode\u00a0. Utgangspunktet er at utvendig solskjerming alltid er bra.\n\n\n\nUtvendig persienner regnes for \u00e5 t\u00e5le v\u00e6r og vind best og gir den beste\u00a0. Og s\u00e5 er det et produkt som er veldig i skuddet om dagen, som vokser raskest \u2013 og det er noe vi kaller\u00a0. Hvilken solskjerming passer best for deg? Markiser, utvendige persienner eller screens?\n\n\n\nEr p\u00e5 jakt etter utvendig solskjerming i form av screen eller persienner, men syns prisene jeg har f\u00e5tt er relativt dr\u00f8ye. Den er forskjellig fra et blogginnlegg fordi den. Alle v\u00e5re utvendige persienner er norskproduserte, konstruert for skandinaviske v\u00e6rforhold og gir deg god kvalitet og optimal solskjerming. Aller best effekt f\u00e5r du ved utvendig solskjerming, og da spesielt med persienner.\n\nDen mest energisparende solskjermingen for innend\u00f8rsbruk er den stilrene\u00a0. Vi skal ha utvendige persienner, hvor kan man f\u00e5 dette til en rimelig penge samtidig som det er kvalitet? Prisen p\u00e5 dette kommer vel ann p\u00e5 str\u00a0. If\u00f8lge Kennet Falk har m\u00e5linger vist at utvendige persienner og rullegardiner hindrer cirka prosent av varmen i \u00e5 n\u00e5. Utvendige persienner fra NORSOL har med \u00e5rene blitt allemannseie fra Lindesnes i s\u00f8r til Nordkapp i nord.\n\nVurderer \u00e5 skaffe oss utvendige persienner. Men hva koster herligheten med montering? Innbiller meg at utvendige persienner skjermer bedre\u00a0. Markiser med motor er billigere enn utvendige persienner ja, da jeg sjekket pris til huset her. B\u00e5de inn- og utvendige motoriserte persienner har p\u00e5 grunn av sine store fordeler blitt. Motoriserte persienner: Administrere hjemmet fra egen fjernkontroll,.\n\nProduktene fra Somfy er testet og kontrollert etter de aller strengeste kravene, slik\u00a0. Dagens motoriserte og fjernstyrte markiser brukes like mye som en aktiv del av uterommet. Utvendige persienner suser opp som det mest popul\u00e6re alternativet\u00a0. Tror jeg ville g\u00e5tt for innvendige persienner, jeg. Utvendige persienner virker tungvindt, og jeg ville v\u00e6rt redd for at de gikk i\u00a0. Vi har levert mye markiser og utvendige persienner de siste \u00e5rene.\n\nBillige markiser fra \u00d8sten \u2013 Kj\u00f8perne m\u00e5 alltid v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 kvaliteten ved kj\u00f8p av\u00a0. Utvendige persienner reflekter solens str\u00e5ler mellom lamellene noe som gir et diffusert lys inn i rommet uten sjenerende blending.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7572289f-a4f9-42cd-8969-4436900de99d"} +{"url": "https://paastell.no/flekkguide/tran/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:58:10Z", "text": "# Slik fjerner du tranflekkene\n\nTran \u2013 den fryktede flekken som lukter skikkelig. Den er faktisk enklere \u00e5 f\u00e5 vekk enn mange tror. Her f\u00e5r du hemmeligheten til hvordan du fjerner tranflekkene\\!\n\n\n\n-----\n\nHver gang vi snakker med folk om hva som er de verste flekkene, dukker alltid tran opp blant topp tre \u2013 spesielt blant de med sm\u00e5barn.\u00a0\n\n**S\u00e5 hva er hemmeligheten for \u00e5 fjerne disse flekkene?**\n\nTrikset for \u00e5 bli kvitt b\u00e5de farge og lukt av tran er \u00e5 la Sitrons\u00e5pen virke lenge nok. Hvor lenge avhenger av hvor stor og gammel flekken er, og selvf\u00f8lgelig hva plagget t\u00e5ler. Men generelt for tranflekker er at s\u00e5pen m\u00e5 f\u00e5 tid til \u00e5 virke fra et par timer til over natten f\u00f8r du skyller eller vasker plagget i maskinen.\n\nDet er viktig \u00e5 ikke hive kl\u00e6r med tranflekker i vaskemaskinen f\u00f8r flekken er forbehandlet med Sitrons\u00e5pe, da det kan gj\u00f8re at flekken \u00absetter seg\u00bb bedre fast, og ikke minst at lukten kan smitte over p\u00e5 de andre plaggene som vaskes sammen.\u00a0\n\nFor \u00e5 behandle flekkene anbefaler vi \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8lgende:\n\n-----\n\n## Slik fjerner du tranflekkene:\n\n1. Legg plagget i varmt vann, for ull \u2013 bruk lunkent vann.\n2. Gni godt med Sitrons\u00e5pe der b\u00e5de p\u00e5 flekken og i omr\u00e5det rundt (inkludert baksiden). Du kan med fordel bytte vann og gni litt til om det er en stor flekk med tran, for at ikke det skal sette seg andre steder i plagget.\n3. La plagget ligge i s\u00e5pevannet slik at s\u00e5pen f\u00e5r virke, gjerne over natten om plagget t\u00e5ler det.\n4. Skyll plagget om flekken er borte og plagget ellers er rent. Ved behov kan du vaske det i maskinen med T\u00f8yvask eller Sitronvask.\n\n-----\n\n## Perfekte flekkfjernere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20152c5e-281c-4a36-9051-56f8a52a0b1c"} +{"url": "https://www.finn.no/job/parttime/ad.html?finnkode=353291592", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00764.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:26Z", "text": "\n\n# Spennende sommerjobb/jobb som ekstravakt hos oss i Enhet hjemmetjenester\n\n - Arbeidsgiver \n Oslo kommune\n - Stillingstittel \n Ekstravakter med helsefaglig bakgrunn\n - Frist \n 24.05.2024\n - Ansettelsesform \n Sommer/Sesong\n\nBli kjent med Bydel S\u00f8ndre Nordstrand\n\nVi s\u00f8ker deg som er engasjert, faglig dyktig, fleksibel og har lyst til \u00e5 bidra med alle dine egenskaper til det beste for v\u00e5re innbyggere\\!\n\nVi s\u00f8ker sommerferievikarer og ekstravakter med helsefaglig bakgrunn, for arbeid p\u00e5 dag og kveld eller natt.\n\nSamfunnsoppdraget til S\u00f8ndre Nordstrand hjemmebaserte tjenester er at bydelens innbyggere skal bo trygt i eget hjem lengst mulig. Vi arbeider aktivt med tillitsmodellen og skal utvikle og tilby tjenester med h\u00f8y faglig kvalitet som gir mulighet for mestring i eget liv og som er tilpasset brukernes behov. \n\nVi jobber kontinuerlig med systematisk tverrfaglig samhandling med fokus p\u00e5 brukermedvirkning. \"Hva er viktig for deg\" og kunnskapsbasert praksis st\u00e5r sentralt. \n\nBydel S\u00f8ndre Nordstrand skal v\u00e6re blant de beste bydelene i Oslo p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re innovative og jobbe smart, utnytte teknologi og gi gode tjenester. Dette gj\u00f8r vi blant annet i n\u00e6rt samarbeid med Oslo Met som vi deler bydelshus med.\n\n \n### Arbeidsoppgaver\n\n - Utf\u00f8re gjeldende ansvars- og arbeidsoppgaver i organisasjonen\n - Medisinh\u00e5ndtering\n - Utf\u00f8re direkte pasientrettede pleieoppgaver i tr\u00e5d med gjeldende krav til kvalitet\n - Bist\u00e5 personer tilknyttet tjenesten, herunder s\u00f8rge for at de f\u00e5r n\u00f8dvendig og relevant medisinskoppf\u00f8lging, og dokumentere aktiviteten i journalsystemet\n - Gi veiledning, r\u00e5d, informasjon til brukere, p\u00e5r\u00f8rende og samarbeidspartnere\n - Arbeide tverrfaglig i enheten og i bydelen, og samarbeide med andre instanser internt og eksternt ved behov \n\n### Kvalifikasjoner\n\n - F\u00f8rerkort klasse B\n - Sykepleierstudent ferdig med 2. \u00e5ret\n - Autorisert helsefagarbeider\n - Autorisert sykepleier.\n - Tilfredsstillende politiattest m\u00e5 leveres f\u00f8r tiltredelse\n - God muntlig og skriftlig fremstillingsevne\n\n### Personlige egenskaper\n\n - Har evne til \u00e5 ta ansvar, jobbe selvstendig og utvise kreativitet innenfor gitte rammer\n - God kommunikasjonsevner, god lagspiller og bidrar positivt i arbeidsmilj\u00f8et\n - Du er fleksibel\n - Du trives med teamarbeid\n - Du er robust og t\u00e5ler h\u00f8yt arbeidspress\n - Personlig egnethet vektlegges\n\n### Vi tilbyr\n\n - En enhet som vektlegger kompetanse og nytenkning\n - Gode kolleger som verdsetter samarbeid og st\u00f8tte i hverdagen\n - Et milj\u00f8 i endring og vekst- der du kan p\u00e5virke\\!\n - Nytt og moderne bydelshus sentralt beliggende p\u00e5 Holmlia senter med n\u00e6rhet til offentlig kommunikasjon\n - Tilgang til trivelig kantine med gunstige priser\n - Gode pensjons-, l\u00e5ne og forsikringsordninger i Oslo Pensjonsforsikring.\n - Oslo kommune betaler som arbeidsgiver hele pensjonspremien din etter nettol\u00f8nnsordningen dvs at det ikke trekkes 2 % av din brutto l\u00f8nn til pensjonsinnskudd\n - Helsefagarbeider:l\u00f8nn etter Oslo kommunes l\u00f8nnsregulativ etter l\u00f8nnsramme 010, alternativ 10, l\u00f8nnstrinn 21 - 31 (for tiden kr 485 950 - 541 500)etter dokumentert ansiennitet\n - Sykepleier: l\u00f8nn etter Oslo kommunes l\u00f8nnsregulativ etter l\u00f8nnsramme 026, alternativ 7, l\u00f8nnstrinn 29 - 42 (for tiden 528 600 - 649 400) etter dokumentert ansiennitet\n - Pleieassistent:l\u00f8nn etter Oslo kommunes l\u00f8nnsregulativ etter l\u00f8nnsramme 003, alternativ 06, l\u00f8nnstrinn 10 - 22 (for tiden 441 350 - 490 650) etter dokumentert ansiennitet\n\n## Om arbeidsgiveren\n\nEn gr\u00f8nn og inkluderende bydel er v\u00e5r visjon. Vi er omtrent 1200 ansatte som hver dag jobber for ca. 39\u00a0000 innbyggere i bydel S\u00f8ndre Nordstrand.\n\n \nI v\u00e5r organisasjon skal vi alltid sette innbyggernes behov i sentrum. Vi skal spille p\u00e5 lag med innbyggere, n\u00e6ringsliv og frivillige for \u00e5 skape tilrettelagte tjenester, tilbud og opplevelser. Vi skal bidra til at bydelen v\u00e5r blir en god plass \u00e5 leve og bo i for alle.\n\n \nArbeidsplassene i Oslo kommune skal preges av mangfold og v\u00e5re ansatte skal gjenspeile byens befolkning. Vi oppfordrer alle som er kvalifisert til \u00e5 s\u00f8ke jobb hos oss uansett alder, funksjonsevne, kj\u00f8nn, seksuell orientering, religion eller etnisk bakgrunn. Oslo kommune legger vekt p\u00e5 \u00e5 tilrettelegge arbeidsforholdene dersom du har behov for det.\n\n \nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at s\u00f8kere kan f\u00f8res opp p\u00e5 offentlig s\u00f8kerliste selv om s\u00f8keren har bedt om anonymitet, men dette vil du i s\u00e5 tilfelle f\u00e5 varsel om.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30b3384d-7375-402a-9f02-4daddeb5a33c"} +{"url": "https://www.astromaria.no/2017/11/21/manedens-bilde-forste-besok-av-en-interstellar-asteroide/interstellar-asteroide-feature-1000x667/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:58Z", "text": "# interstellar-asteroide-feature-1000\u00d7667\n\n20\\. november 2017 1000 \u00d7 667 M\u00e5nedens bilde: F\u00f8rste bes\u00f8k av en interstellar asteroide\n\n\n\nEt faktisk bilde av asteroiden 1I/2017 ('Oumuamua) som en liten prikk inni den bl\u00e5 sirkelen. Teleskopkameraet har fulgt asteroiden mens den har fart gjennom solsystemet, og stjernene rundt den danner derfor et stripem\u00f8nster rundt den i bildet. Foto: ESO/K. Meech et al.\n\nJust finished reading this\\! Already the first line of the prologue was truly something and sums up what this book is about: 'Man would not be man if his dreams did not exceed his grasp.' \n\nI have made space-inspired friendship bracelets for The Eras Tour, using Taylor Swift lyrics\\! \u2728 I also had to make one for myself that says \"In My Space Era\", of course\\! \n\nMaking friendship bracelets is such a wholesome hobby. I love making them\\! Mine are obviously going to be space-themed, using Swift lyrics connected to the universe. It's a fun way to combine my passions. I'll post them soon\\! \u2728\n\nFint \u00e5 bes\u00f8ke @vitensenteret med nerdefamilien n\u00e5r vi var i Trondheim \ud83e\udd13\n\nForrige uke var jeg ogs\u00e5 p\u00e5 bes\u00f8k hos Spacepodden (@spacentnu)\\! Vi snakket mye om formidling, studier og litt andre ting. Episoden er ute n\u00e5 p\u00e5 steder hvor du h\u00f8rer podkaster \u2728\n\nDet var veldig hyggelig \u00e5 snakke om universet for realfagsstudenter i Trondheim forrige uke\\! Jeg fortalte om hvordan jeg endte opp med \u00e5 velge astrofysikk, hva jeg har l\u00e6rt av \u00e5 studere det og hvordan jeg har endret syn p\u00e5 universet med all kunnskapen jeg har f\u00e5tt. \u2728 @realfagsdagene\n\nAstroMaria\n\n\u00a9 2017\u20132023\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2a4a405-2739-42d0-8af5-e31411e70189"} +{"url": "https://design4u.no/product-category/mobler/stuen/sofaer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:41Z", "text": "# Sofaer\n\n###### V\u00e5rt store utvalg av modulbaserte sofaer betyr at du alltid vil kunne finne den som er perfekt for deg \u2013 fra en 2 seters sofa til en 3 seters sofa til en hj\u00f8rnesofa og s\u00e5 videre. Mulighetene er uendelige.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82b79970-7c51-45af-b0b6-cafbef83acda"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/nordic-sensitive-weightless-serum", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:43Z", "text": "# Nordic Sensitive Weightless Serum\n\n**232,00 kr** ~~309,00 kr~~\n\n## Produktbeskrivelse\n\nNordic Sensitive Weightless Serum fra Lumene er et serum som umiddelbart beroliger sensitiv hud og styrker den skadede hudbarrieren\\! Dette lette, parfymefrie gel\u00e9serumet, som er forsterket med ceramider og raskt absorberes av huden, er spesielt utviklet for \u00e5 m\u00f8te behovene til sensitiv hud.\n\n## Se produktdetaljer\n\nMed n\u00f8ye utvalgte ingredienser som hudbarrierest\u00f8ttende nordiske havreceramider og fuktighetsgivende bl\u00e5b\u00e6rvann, reduserer dette serumet r\u00f8dhet og dehydrering, samtidig som det umiddelbart beroliger og styrker hudbarrieren. \n \nGi din sensitive hud det ekstra pleie- og fuktighetsboostet den trenger for \u00e5 se sunn ut og f\u00f8les rolig. Kliniske studier bekrefter at Nordic Sensitive Weightless Serum styrker hudens barriere, med 96% av brukerne som er enige i at r\u00f8dheten er redusert etter 4 ukers bruk. \n \nDette serumet er ikke bare effektivt, men ogs\u00e5 milj\u00f8vennlig. Det er parfymefritt, vegansk og inneholder oppsirkulerte og viltvoksende ingredienser. Emballasjen er laget av resirkulerte og gjenvinnbare materialer, noe som gj\u00f8r dette til et b\u00e6rekraftig valg for din hudpleierutine. \n \nProdusert i Finland, kombinerer Nordic Sensitive Weightless Serum det beste fra nordisk natur og vitenskap for \u00e5 tilby en sk\u00e5nsom, men kraftfull l\u00f8sning for sensitiv hud.\u00a0 \n \nSt\u00f8rrelse: 30ml\n\n## Ingredienser\n\n## Nordic Sensitive Weightless Serum\n\n**Utilgjengelig**\n\nNordic Sensitive Weightless Serum fra Lumene er et serum som umiddelbart beroliger sensitiv hud og styrker den skadede hudbarrieren\\! Dette lette, parfymefrie gel\u00e9serumet, som er forsterket med ceramider og raskt absorberes av huden, er spesielt utviklet for \u00e5 m\u00f8te behovene til sensitiv hud.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b627de3-4054-4a81-bfb2-6d3d20b2574a"} +{"url": "https://hageselskapet.no/moreogromsdal/averoy/aktiviteter/planteloppe-marked?instance=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:21Z", "text": "# Planteloppe marked\n\nAv Elise \u00d8vertungset, 07.03.2024 12:09\n\n**Bruhagen \n\nPlanteloppemarked p\u00e5 bruhagen\n\n\u00a0\nDette blir g\u00f8y\\!\n\nDen 25/5 blir det plante loppe marked i bruhagen sentrum.\u00a0\n\nVi tar imot store\u00a0og sm\u00e5 lopper 1 uke i forveien, de kan leveres til Elise p\u00e5 YX k\u00e5rv\u00e5g eller dere kan ta kontakt med noen av oss i styre for evt levering eller henting.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "268732cf-e274-4f04-850d-42800487c84b"} +{"url": "https://riktighandel.no/produkt/borekroner-og-borestenger/borestenger-r25-1/borestang-hex22-r25-1200mm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:37Z", "text": "# Borstang Hex22 - R25 1200mm\n\nBorestang av h\u00f8ykvalitets st\u00e5l med standard Hex22x108mm nakke og R25 1200mm ende. Til bruk med alle R25 borkroner. Borstang Lengde: 1200mm\n\nNOK599,00 inkl. mva.\n\nHva skal en produktanmeldelse inneholde? \n\nDin egen erfaring med fokus p\u00e5 det aktuelle produktet.\n\nVennligst ikke inkluder: \n\n\u00a0\n\n - Erfaringer som ikke er produkt-spesifikke.\n\n - Erfaringer i forbindelse med support eller retur av det aktuelle produktet.\n\n - Sp\u00f8rsm\u00e5l om produktet eller sp\u00f8rsm\u00e5l til andre som har skrevet en anmeldelse. Dette er ikke et forum.\n\n - Linker, priser, tilgjengelighet eller annen tidsavhengig informasjon.\n\n - Referanser til konkurrenter\n\n - St\u00f8tende/ufin ordbruk.\n\nDu m\u00e5 ha kj\u00f8pt varen for \u00e5 skrive en anmeldelse. \n\n**Admin forbeholder seg retten til \u00e5 akseptere, avsl\u00e5 eller fjerne enhver produktanmeldelse som ikke er i tr\u00e5d med disse retningslinjene.**\n\n**Admin forbeholder seg retten til \u00e5 publisere anmeldelser i for eksempel annonsering.**\n\n### Borkrone R25 38mm\n\nNOK499,00 inkl. mva.\n\nSv\u00e6rt slitesterk og effektiv borkrone av h\u00f8y kvalitet. Vi har solgt disse borekronene i mange \u00e5r med sv\u00e6rt gode tilbakemeldinger. Passer alle R25 borstenger. Dimensjon: R25 38mm\n\n\n\n### Borkrone R25 40mm\n\nNOK499,00 inkl. mva.\n\nSv\u00e6rt slitesterk og effektiv borkrone av h\u00f8y kvalitet. Vi har solgt disse borekronene i mange \u00e5r med sv\u00e6rt gode tilbakemeldinger. Passer alle R25 borstenger. Dimensjon: R25 40mm\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5d768d9-9044-498b-bec1-636380d9b549"} +{"url": "https://hybrida.no/stillingsutlysninger/71", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:55Z", "text": "## Tilbakemelding til Vevkom\n\n# SUMMER INTERNSHIP\n\n#### \n\n###### \n\nS\u00f8knadsfrist: 23. september 2018 00:00\n\nEt summer internship hos oss kick-starter din karriere og gir deg muligheten til \u00e5 f\u00e5 unik arbeidserfaring f\u00f8r du er ferdig med studiene. Du vil jobbe i et innovativt milj\u00f8, l\u00e6re mye nytt, og f\u00e5 innsikt i livet som konsulent. Du jobber i et team med andre interns og er med p\u00e5 \u00e5 starte opp og levere et ferdig prosjekt for en av v\u00e5re kunder. I tillegg vil du alltid ha veiledere tilgjengelig som hjelper deg hele veien. Arbeidsoppgavene er avhengige av prosjektene og din kompetanse, men kan v\u00e6re alt fra \u00e5 teste nye softwarel\u00f8sninger, utvikle en ny app, analysere data og bidra med innsikt i ulike prosjekter, til prosessanalyser, lage forretningsplaner og nye strategier.\n\nSelv om du bruker sommeren p\u00e5 \u00e5 jobbe, betyr ikke dette at du ikke skal ha det g\u00f8y og nyte sommerm\u00e5nedene n\u00e5r de f\u00f8rst er her. Vi arrangerer flere sosiale aktiviteter i l\u00f8pet av sommeren. Tidligere \u00e5r har vi hatt kick-off middag ved start, grilling og volleyball etter jobb, v\u00e6rt p\u00e5 Megazone og RIB og b\u00e5ttur i Oslofjorden. Dette varierer noe fra \u00e5r til \u00e5r, men det viktigste er at du har det g\u00f8y mens du jobber og er intern hos oss\\!\n\n**S\u00f8knadsfrist: 23. september. Obs, l\u00f8pende opptak s\u00e5 ikke vent med \u00e5 s\u00f8ke\\!**\n\nS\u00f8k her: https://www.accenture.com/no-en/careers/jobdetails?id=00623074\\_en\\&title=Summer+Internship+2019+%E2%80%93+Bli+med+%C3%A5+skape+det+nye+Norge\n\n**Link:** SUMMER INTERNSHIP\n### Stillingsutlysninger\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a35da58-7a7f-4069-82c3-424dd977b440"} +{"url": "https://no.jf-sspedreira.pt/90-classy-simple-short-hairstyles", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00631.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:01Z", "text": "# 90 stilige og enkle korte frisyrer for kvinner over 50 \u00e5r\n\nN\u00e5r vi blir eldre, gjennomg\u00e5r vi stilen v\u00e5r i kl\u00e6r og h\u00e5r 'dos som er ganske normalt, siden det \u00e5 se det samme ut i flere ti\u00e5r er ganske kjedelig, datert og ustylt. En kvinne slutter ikke \u00e5 v\u00e6re en kvinne med alder. \u00c5 endre utseende og eksperimentere med stiler er i hennes natur. Men med flere \u00e5r streber vi etter mer komfort, og kort h\u00e5r er et godt utgangspunkt for frisyrer med lite vedlikehold som ser stilige ut og ikke oppfattes som \"gamle kvinnes hjelmlignende' dos '. Her er 90 flotte bilder med kort h\u00e5r.\n\n## Anbefalinger om korte frisyrer for kvinner over 50 \u00e5r\n\nM\u00e5 du holde deg til spesifikke regler n\u00e5r du velger frisyrer hvis du er eldre enn 50 \u00e5r'https://jf-sspedreira.pt/30-best-hairstyles-and-haircuts-for-women-over-60-to-suit-any-taste/' target = '\\_ blank'\\> eldre kvinner ser ekstremt flatterende ut med s\u00f8lvh\u00e5r. Hvis du ikke er den heldige, kan du tenke p\u00e5 brune til blonde l\u00f8sninger eller h\u00f8ydepunkter.\n\nAnnet enn det, kan du holde deg til generelle anbefalinger om valg av frisyrer, dvs. huske p\u00e5 ansiktsformen og h\u00e5rets tekstur. Fint h\u00e5r ser s\u00f8tt ut n\u00e5r det er kuttet kort og lagvis, mens tykke grove lokker f\u00f8les bedre i langstrakte kutt. De trenger ikke v\u00e6re lange. Lisa Rinna's type kort-til-middels frisyre er et veldig godt alternativ for tykt h\u00e5r.\n\n## Klassiske og enkle korte frisyrer for eldre kvinner\n\nNedenfor er det de lyseste eksemplene p\u00e5 korte frisyrer for eldre damer du kan komme over p\u00e5 Internett.\n\n### \\# 1: Blonde Pixie Cut\n\n\n\nInstagram / @cosmo\\_camee\n\nPixiesnitt er en popul\u00e6r variant for eldre kvinner, takket v\u00e6re deres blanding av letthet og lekne stil. Hakkede lag er en perfekt m\u00e5te \u00e5 tilf\u00f8re tekstur og dimensjon til det klassiske snittet. Tekstur er n\u00f8kkelen til \u00e5 holde utseendet ditt ungdommelig og ikke stille.\n\n### \\# 2: Bouncy Bob for Women 50+\n\nDen eneste m\u00e5ten \u00e5 skape form innen korte h\u00e5rklipp for kvinner p\u00e5 er med et ekspert lagvis snitt. Hvis du har rett h\u00e5r, kan du gi det ekstra kropp ved \u00e5 bla ut endene med et stort fat kr\u00f8lltang.\n\n\n\n### \\# 3: Mature Short Layered Cut\n\nKorte h\u00e5rklipp for kvinner er et godt valg n\u00e5r du leter etter noe lite vedlikehold. Du trenger ikke \u00e5 bekymre deg for \u00e5 s\u00f8ke etter tapte h\u00e5rb\u00e5nd lenger. I tillegg er snarveien sassy og viser at stil alltid kommer f\u00f8rst, til tross for din alder.\n\n\n\n### \\# 4: Ungdommelig Pixie-h\u00e5rklipp\n\nFor ofte holder kvinner h\u00e5ret lenge selv om lengden kanskje ikke er smigrende. Hvis stylisten din anbefaler \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 hugg, ikke g\u00e5 i panikk. Et riktig pixie-kutt kan ikke bare gi et yngre utseende, men det vil spare timer med stylingstid i noen tilfeller.\n\n\n\n### \\# 5: Volumin\u00f8s gr\u00e5 Pixie Cut\n\nOmfavner skj\u00f8nnheten i s\u00f8lvfargede tr\u00e5der. Det er en vakker nyanse som \u00e5rtusener ofte vender seg mot seg selv. For \u00e5 legge til enda mer drama, s\u00f8rg for \u00e5 erte de s\u00f8te fj\u00e6rete lagene.\n\n\n\n### \\# 6: Vinklet Ash Blonde Cut\n\nEldre kvinner opplever noen ganger mykhet i ansiktet n\u00e5r de eldes. en vinklet snitt tilf\u00f8rer skarphet i de buede kantene og gj\u00f8r oppmerksomhet mot en spiss hakes smalhet.\n\n\n### \\# 7: Layered Platinum Bob\n\nFrisyrer for eldre kvinner kan bruke gr\u00e5 h\u00e5r til sin fordel. Hvis du g\u00e5r etter en platinafrisyre, maskerer fargen perfekt irriterende gr\u00e5tt, slik at du ikke trenger \u00e5 bekymre deg for konstante ber\u00f8ringer. Pump opp volumet med noen f\u00e5 lag. Det skaper bevegelse, og du kan nyte glede av det vakre fj\u00e6rete h\u00e5ret ditt.\n\n\n\n### \\# 8: Rounded Bob with Stacked Nape\n\nAvrundede bobs er et klassisk valg for h\u00e5rklipp for modne kvinner, ettersom de er fulle av eleganse og raffinement. Bygg en misunnelsesverdig h\u00f8yde rundt kronen p\u00e5 hodet n\u00e5r du bl\u00e5ser t\u00f8rking med en rund b\u00f8rste.\n\n\n\n### \\# 9: Pixie Undercut for kvinner over 50 \u00e5r\n\nNisser med et undersk\u00e5r Vis oss hvor korte frisyrer for kvinner over 50 \u00e5r kan komme fullpakket\\! Saftige b\u00f8lger mykner det virkelige snittet, og gir frisyren en sassy estetikk.\n\n\n\n### \\# 10: Choppy Blonde Pixie med Long Side Bangs\n\nNissen er en av de mest popul\u00e6re korte h\u00e5rklippene for eldre kvinner. Dette skyldes at det tilf\u00f8rer tynt h\u00e5r tekstur og en behagelig finish. Hvis du sl\u00e5r sammen nissen med langsidet smell og hakkete lag, kan du enkelt lage en stil som er morsom, ungdommelig og enkel \u00e5 administrere. Resultat\\!\n\n\n\n### \\# 11: Angled Undercut Hairstyle\n\nKvinner kan rocke den tradisjonelt maskuline underkl\u00e6ringen s\u00e5 godt som enhver mann kunne. Gj\u00f8r den feminin med en lang, rett topp og en blond fargetone med mange h\u00f8ydepunkter. For \u00e5 ringe opp volumet (og unng\u00e5 sidegutt se), la stylisten legge til i subtile lag.\n\n\n\n### \\# 12: Long Curly Salt and Pepper Pixie\n\nTeksturert fint h\u00e5r kan dra nytte av et nisse-kutt. Slitt i en naturlig salt- og pepperfarging, kr\u00f8ller virker hoppete og fluffy. Forbedre denne ungdommelige essensen ved \u00e5 forlate en lengre ansiktsramme p\u00e5 pannen og styling med mousse- eller vannbaserte voksprodukter.\n\n\n\n### \\# 13: Kort volumin\u00f8s fj\u00e6rfrisyre\n\nFj\u00e6rkledde frisyrer genererer mykt, flytende utseende etter korte og lette l\u00e5ser. De gir ogs\u00e5 dimensjoner til h\u00e5ret ditt, mens de fremdeles lar enkelt vedlikehold. Bare bruk en utjevningskrem p\u00e5 sengehodet ditt, s\u00e5 er du god til \u00e5 g\u00e5 resten av dagen\\!\n\n\n\n### \\# 14: Layered Pixie with Textured Bangs\n\nHvem sa at eldre damer ikke kan rocke punkinspirerte 'dos? Enkel, men uttalende, den lagdelte nissen med strukturert smell passer rett h\u00e5r perfekt. Topp med streker av dine favoritt morsomme farger.\n\n\n\n### \\# 15: Luftig gr\u00e5 nisse med mange lag\n\nFor damer som sliter med \u00e5 holde h\u00e5ret saftig og rikt p\u00e5 farger n\u00e5r de eldes grasi\u00f8st, kan den luftige gr\u00e5 nissen v\u00e6re stilen for deg. Bilder viser at det inneb\u00e6rer mange lag for \u00e5 sikre at l\u00e5sene dine ser funky og stilige ut. Det blottlegger \u00f8rene dine nok til \u00e5 gi plass til noen blendende uttalelses\u00f8reringer for smartere anledninger.\n\n\n\n### \\# 16: Wispy Silver Bob\n\nMens bob er en stift h\u00e5rklipp, er det utallige m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re det unikt \u00e5 uttrykke din personlige stil. La h\u00e5ret kuttes i vinkel for litt drama. Velg deretter l\u00f8se, ruskede kr\u00f8ller for \u00e5 \u00f8ke volumet. Fremheve de vakre gr\u00e5 l\u00e5sene dine med en balayage som gir mer dybde til snittet.\n\n\n### \\# 17: Pixie Bob med Nape Undercut\n\nAv alle h\u00e5rklipp for eldre kvinner er pixie bobs uten tvil den mest popul\u00e6re. Gi nissen din noen kanten med en nakke undercut som bringer individualitet og krydder - formell i front, moderne fest i ryggen\\!\n\n\n\n### \\# 18: Grey Bob with Delicate Layers\n\nDelikate lag mykner bobene og virker ekstra feminine n\u00e5r de b\u00e6res i en klar, skinnende gr\u00e5. Hvis du har tynt h\u00e5r, b\u00f8r du vurdere denne frisyren, da de hvite fremhevede brikkene gir nok dimensjon og sofistikert appell til h\u00e5ret ditt, noe som gj\u00f8r det fyldigere og visuelt mer interessant.\n\n\n\n### \\# 19: Feminine Shorter Hairstyle for Curly Hair\n\nDette snittet er en av de vakreste frisyrene for eldre kvinner, perfekt for de med autentisk kr\u00f8llete eller b\u00f8lgete lokker. Feminin og elegant, den ser fantastisk ut med hvilken som helst farge, kompletterer det naturlige h\u00e5ret og gir deg stil med letthet.\n\n\n\n### \\# 20: Konisk gr\u00e5 nisse med strukturert krone\n\nKort h\u00e5r begrenser ikke stylingsalternativene s\u00e5 mye - \u00e5 legge en strukturert krone til nissen din er en enkel, men effektiv m\u00e5te \u00e5 smartere opp snittet p\u00e5. Perfekt for profesjonelle milj\u00f8er. Koniske kutt ser spesielt livlige ut i salt og pepper.\n\n\n\n### \\# 21: Pure Blonde Ambition\n\nFra Audrey Hepburns til Anne Hathaway har nissen snittet blitt et bieord for elegant h\u00e5r, det er uendelig elegant med akkurat det rette niv\u00e5et av nonchalance. En liten oppdatering av den gamle stilen g\u00e5r langt. Eksperimenter med tekstur for \u00e5 legge til en moderne vri p\u00e5 denne klassiske avlingen. Med trendy h\u00f8ydepunkter, blir kortere frisyrer for eldre kvinner \u00f8yeblikkelig moderne, uten \u00e5 v\u00e6re svake.\n\n\n\n### \\# 22: Choppy Grey Pixie\n\nKorte h\u00e5rklipp for kvinner over 50 \u00e5r skal se moderne ut for \u00e5 ta \u00e5r av utseendet ditt. For eksempel har denne stilen smell, en mildt definert avsmalning og strukturerte lag rundt kronen - tilpasninger kan endre utseendet til den velpr\u00f8vde nissen\\!\n\n\n\n### \\# 23: Kort rotete lilla frisyre\n\nIkke bare kast ut regelboka, brenn den. Morsomt, fasjonabelt h\u00e5r er ikke lenger bare for de sm\u00e5. Uansett alder, er det p\u00e5 tide \u00e5 eksperimentere og bli s\u00e5 vill som du vil med det korte h\u00e5rklippet ditt. La din egen tvil v\u00e6re ved d\u00f8ra og trapp stilen din opp et hakk med pastellh\u00f8ydepunkter.\n\n\n\n### \\# 24: Short Layered Blonde Hairstyle\n\nVeldig kort h\u00e5r flatter ikke alle. Hvis du foretrekker lengre h\u00e5r er korte stiler, hold snittet p\u00e5 lengre side med en elegant pixie bob. En trendy lys farge som platina, gr\u00e5 eller asblonde vil belyse ansiktet ditt og vise seg \u00e5 v\u00e6re lite vedlikehold hvis du vil dekke naturlig gr\u00e5tt h\u00e5r eller f\u00e5 det til \u00e5 se m\u00e5lrettet ut.\n\n\n\n### \\# 25: Edgy Pixie Bob\n\nDet er noe tidl\u00f8st med en god bob-frisyre. Denne kortere ta blander det stilige utseendet til en bob med en edgy pixie kutt. Sluttresultatet er utrolig elegant. Invester i et godt flatjern, da stylingen vil ta litt tid. Du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 alle disse lagene glatte.\n\n\n\n### \\# 26: En-lengde Balayage Bob med smell\n\nMan kan aldri g\u00e5 galt med en en-lengde bob. Minimale lag skaper en s\u00f8t form til snittet ditt. Det er kort h\u00e5r som fremdeles kan styles p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter - rett kr\u00f8llete eller b\u00f8lgete. En moderne balayage-farge vil gj\u00f8re stilen helt aktuell.\n\n### \\# 27: Kort Bob med lange V-Cut-lag\n\nFor \u00e5 skape et moteriktig elegant og sofistikert utseende kan du velge et enkelt lagdelte bob. Hvis du ber h\u00e5rstylisten om lange V-kuttede lag, tilf\u00f8rer dette tekstur og kropp samtidig som du tar vekten ut av tykt h\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 28: Layered Tousled Salt and Pepper Bob\n\nN\u00e5r h\u00e5rfargen ser ut som en blanding av din naturlige fargetone og gr\u00e5, er det kjent som 'salt og pepper'. Det er unektelig sl\u00e5ende i lagdelte og ruskede bobs. Designet for \u00e5 virke rotete og uanstrengt, og passer nesten til hver ansiktsform og hudfarge.\n\n\n\n### \\# 29: Strukturert nisse med h\u00f8ydepunkter\n\nEn skreddersydd nisse har v\u00e6rt nr. 1 p\u00e5 listen over 'korte h\u00e5rklipp for eldre kvinner' en stund. Det som skiller denne er detaljering. Legg merke til den dype sidedelen som f\u00f8rer til et morsomt smell og de to tonefargene. H\u00f8ydepunktene er rike i fronten for ikke \u00e5 trekke for mye oppmerksomhet til ansiktet og deretter bli sparsrere i ryggen for \u00e5 legge til en viss dimensjon.\n\n\n\n### \\# 30: Pent side Fringe\n\nKorte h\u00e5rklipp er vanligvis fullf\u00f8rt med korte, mellomstore eller lange smell. Neste gang du er p\u00e5 salongen, m\u00e5 du sp\u00f8rre fris\u00f8ren din om en side-feid utkant. Med en lagvis snarvei vil dette \u00f8yeblikkelig slanke og smigre ansiktet ditt.\n\n\n\n### \\# 31: Long Ash Blonde Pixie for fint h\u00e5r\n\nG\u00e5 til det ashierte utvalget av blondiner for en mer dempet stemning som fremdeles har like stor innvirkning som dristigere bilder. Fint h\u00e5r drar fordel av en lengre kuttet nisse med korte strukturerte lag i ryggen. Ikke v\u00e6r redd for det vokste med r\u00f8ttutseendet - det gj\u00f8r at h\u00e5ret ditt virker tykkere og gir visuell innvirkning\\!\n\n\n\n### \\# 32: Brown and Blonde Graduate Bob\n\nGradert h\u00e5rklipp er fantastiske for modne damer, da de oser av eleganse og klasse. Med alderen kan h\u00e5ret v\u00e5rt bli finere, s\u00e5 graderte l\u00e5ser gir \u00f8nsket utseende av fylde og volum.\n\n\n\n### \\# 33: Fj\u00e6ret tilbake-feid avling\n\nHeldigvis i dag er gr\u00e5tt h\u00e5r popul\u00e6rt som aldri f\u00f8r, og det betyr at du kan omfavne den virkelige h\u00e5rfargen din og flagre det stolt. Hvis h\u00e5ret ditt er ganske tykt, kan du velge et fj\u00e6rete snitt og style det med et rotl\u00f8ft som gir \u00f8nsket volum og luft. Korte frisyrer for kvinner over 50 har aldri v\u00e6rt mer elegante og moderne\\!\n\n\n\n### \\# 34: Silver Pixie for fint h\u00e5r\n\nS\u00f8lv har nylig blitt et trendy fargevalg for kvinner i alle aldre. Vi kan definitivt kreditere v\u00e5re vakre modne damer med \u00e5 v\u00e6re grunnleggende m\u00f8dre til denne kjepphesten. Den kule tonen fremhever de bl\u00e5 \u00f8ynene hennes og parer seg godt sammen med alle korte h\u00e5rklippsstiler.\n\n\n\n### \\# 35: Blonde Balayage Bob med vinklede lag\n\nVinklede lag i korte frisyrer for eldre kvinner bringer kant og definisjon, som igjen gir en samlet ungdommelig og frisk essens\\! Det er viktig \u00e5 la en profesjonell fris\u00f8r veilede deg om hvordan du styler snittet ditt, slik at du kan vise frem din elegante balayage-bob p\u00e5 sitt beste.\n\n\n\n### \\# 36: Kort hakket frisyre for tykt h\u00e5r\n\nTykt h\u00e5r kan v\u00e6re ekstremt vanskelig \u00e5 takle og style p\u00e5 hver dag. De korte h\u00e5rklippene for kvinner over 50 \u00e5r som pleier \u00e5 fungere best n\u00e5r det kommer til tykt, grovt h\u00e5r, er de av hakkete natur. Disse kuttene er kanskje litt mindre moderne enn andre, men de er s\u00e5 mye lettere \u00e5 administrere og ta vare p\u00e5.\n\n\n\n### \\# 37: Kjevelengde Bob med lag for fint h\u00e5r\n\nEt kapplengdesnitt er mer allsidig enn den gjennomsnittlige boben, og gir forskjellige stylingsalternativer. Denne frisyren gir de beste visuelle resultatene n\u00e5r den blir naturlig; Imidlertid er det fint \u00e5 ha muligheten til \u00e5 kr\u00f8lle frontstykkene til dressere anledninger. Par med briller for \u00e5 skape et smart, stilig hverdagsutseende.\n\n\n\n### \\# 38: Asymmetrisk Silver Pixie\n\nHvordan forvandler du en enkel nisse snitt til en hodevendende stil? Klare det asymmetrisk. Denne uventede formen tilf\u00f8rer \u00f8yeblikkelig drama og en elegant vri. Det er et flott alternativ for \u00e5 vise frem kinnbenene. Par med en rik metallfarge og omfavn den sassy s\u00f8lvreven du ser i speilet.\n\n\n\n### \\# 39: Lekende blondekr\u00f8ller\n\nTette kr\u00f8ller, l\u00f8se b\u00f8lger - uansett blanding, ikke la din naturlige stil falle ned. La h\u00e5ret ditt beskj\u00e6res i lag for \u00e5 oppmuntre ditt naturlige rotl\u00f8ft til \u00e5 finne sin egen retning. Alle kr\u00f8llete korte h\u00e5rklipp for kvinner krever litt hjelp i definisjonsavdelingen, s\u00e5 kj\u00f8p et glattende serum for den ekstra holdningen.\n\n\n\n### \\# 40: Kortlags frisyre for tykt h\u00e5r\n\nHvis du er velsignet med en tykk manke, vil teksturerte lag v\u00e6re din beste venn\\! Ikke bare gj\u00f8r de livet ditt enklere (med tanke p\u00e5 vanlig vaske- / stylingstid), de gir vakker tekstur og grunnleggende struktur for kutt.\n\n### \\# 41: Nydelig i lavendel\n\nBruk hvitt h\u00e5r til din fordel. Det gir et flott bakteppe for de mykeste pastellfargene uten den kjedelige innsatsen med bleking og toning. Lag fylde med korte fj\u00e6rete lag og spr\u00f8 frynser for en funky og morsom stil.\n\n\n\n### \\# 42: Choppy Pixie with Tapered Nape\n\nFor en finurlig, men moderne 'gj\u00f8r for kort h\u00e5r, kan du be fris\u00f8ren din om et hakket, avsmalnet pixie-kutt. Avsmalningen forkorter gradvis lengden p\u00e5 lokkene fra toppen av hodet ned til nakken p\u00e5 nakken. Det er kanskje en av de korteste h\u00e5rklippene, men den er helt sikkert motetil.\n\n\n\n### \\# 43: Chic sjokoladelag\n\nMange tror at babylights-teknikken - hvor veldig fine, delikate h\u00f8ydepunkter veves gjennom - bare er for blondt h\u00e5r. Men det kan faktisk fungere for enhver farge s\u00e5 lenge du gj\u00f8r h\u00f8ydepunktene noen f\u00e5 nyanser lysere enn basen. Resultatet er det naturlige utseende som p\u00e5 bildet.\n\n\n\n### \\# 44: Omfangsrik klassisk snitt\n\nBegynn med en klassisk snarvei. Dette er en vakker m\u00e5te \u00e5 bruke frisyrer p\u00e5 fra eldre kvinner som aldri vil virke for kjedelige eller tette. Med litt produkt og en h\u00e5rf\u00f8ner kan du lage en frisk og fl\u00f8rtende kort frisyre i alle aldre.\n\n\n\n### \\# 45: Cropped Grey Pixie med Swoopy Bangs\n\nEn nisse er en klassisk frisyre og et tidl\u00f8st snitt som alltid ser bra ut. Skreddersy din for \u00e5 passe til dine ansiktsegenskaper og din personlighet. Hennes lange sidesveipte smell f\u00e5r frem funky rammer og fantastiske kinnben.\n\n\n\n### \\# 46: Pixie for kvinner over 50 \u00e5r\n\n\n### \\# 47: Kort ruffled frisyre med blonde h\u00f8ydepunkter\n\nKr\u00f8llete og b\u00f8lgete h\u00e5rstiler tilbyr bevegelse mens de mykner ansiktsfunksjonene - noe som er avgj\u00f8rende for kvinner som er opptatt av fine linjer eller rynker. \u00c5 holde seg borte fra stive kutt og stiler f\u00e5r deg til \u00e5 se yngre ut.\n\n\n\n### \\# 48: Honey Blonde Layered Bob med kort rygg\n\nFrisyrer for eldre kvinner er vanligvis fulle av lag - varierende lengder bygger volum og \u00f8ker tekstur. Ser ekstra s\u00f8t ut i honningblondin, tilsett korn med teksturerende spray og opprettholde glans av l\u00e5ser ved \u00e5 bruke glansspray.\n\n### \\# 49: S\u00f8lv og sofistikert\nS\u00f8lvh\u00e5r gir en p\u00e5fallende uttalelse i super korte stiler fordi det ser kult og elegant ut p\u00e5 samme tid. For \u00e5 skape dybde, bland inn en m\u00f8rk kullfargetone ved r\u00f8ttene.\n### \\# 50: Over 50 Pixie med mange stykke-y-lag\n\n### \\# 51: Ruffled Pixie\n\nKort edgy nisse med fremhevede ender er uanstrengt med styling og fabelaktig utseende i hverdagen. Dessuten er det et flott koloristisk m\u00f8nster for gr\u00e5tt h\u00e5r i brunetter. Du kommer til \u00e5 se mye yngre, friskere og lysere ut.\n\n\n\n### \\# 52: Volum og ragthet\n\nRaquel Welch er rett og slett uimotst\u00e5elig. Hennes virkelige volumin\u00f8se shag skriker med vakker tekstur og fantastisk valg av h\u00e5rfarger. Et fint l\u00f8ft ved r\u00f8ttene og lagene med flicks for ganske tykt h\u00e5r er akkurat det som trengs for \u00e5 oppn\u00e5 denne fantastiske effekten.\n\n\n\n### \\# 53: Nydelig fj\u00e6rete utseende\n\nMorsom struktur og fabelaktig volum rundt kronen med koniske sider og baksiden skaper denne utrolige korte frisyren med en s\u00f8t fj\u00e6rfinish. Det har akkurat den rette mengden sassiness for \u00e5 gj\u00f8re inntrykk av en moderne og aktiv dame, er det du?\n\n\n\n### \\# 54: Burnt Orange Bob with Highlights\n\nEt bob-kutt er over tid, det er elegant og stilig. Det er en god l\u00f8sning for overgang fra lange l\u00e5ser til kortere frisyrer, som imidlertid ikke er ekstremt korte. Passer det med tynne smell og vurder illusive h\u00f8ydepunkter for et moderne s\u00e6reie.\n\n### \\# 55: Soft Auburn Look\n\nHer er en lagdelt hake-lang h\u00e5rklipp kammet tilbake for \u00e5 \u00e5pne ansiktskonturene. Bakkomponering n\u00e6r r\u00f8ttene og nonchalant smell, kj\u00e6rtegning av pannen, gir dette s\u00f8te utseendet til perfeksjon.\n\n\n\n### \\# 56: Kort vitsete stil for fine l\u00e5ser\n\nFine lokker virker tykkere n\u00e5r de er kuttet. Med brun blond koloristisk l\u00f8sning som denne og subtile motbakker vil du legge til litt mer kropp til de korte lokkene. Stil dem bakover for et nydelig elegant utseende med en farge av uforsiktighet.\n\n\n\n### \\# 57: Sassy Pixie\n\nSharon Stone demonstrerer et av de mest inspirerende eksemplene p\u00e5 korte frisyrer som er sassy, \u200b\u200bstilige og ganske akseptable over 50. Denne strukturerte nissen er forbedret med noen dristige nonchalante pigger p\u00e5 toppen. Jeg vil anbefale dette til kvinner med ovale ansikter og vanlige ansiktsfunksjoner.\n\n\n\n### \\# 58: To-tone pigget kort h\u00e5rklipp\n\nKanskje du ikke vil omfavne deg gr\u00e5. Det er ingen skam i det\\! Bli fet med en to-tone nisse: en blond topp og brunettbunn. Bland noen m\u00f8rkere lavlys gjennom kronen for \u00e5 legge til dimensjon og knytte utseendet sammen.\n\n\n\n### \\# 59: Kort og enkelt for kvinner over 50 \u00e5r\n\nN\u00e5r du er pensjonist, vil du ha en frisyre som krever minimal innsats og ikke trenger hyppige turer til salongen. Korte lag vil beholde formen p\u00e5 snittet n\u00e5r det vokser ut. I tillegg krever det ikke mye forarbeid om morgenen - bare pensle og g\u00e5.\n\n\n\n### \\# 60: Kort kr\u00f8llete frisyre\n\nVis frem kr\u00f8llene dine med et underskudd. Hvis du velger en varm fargetone, bruk h\u00f8ydepunktene for \u00e5 bryte opp fargen og fremheve tekstur. Vil du vite hvordan du kan style dette utseendet p\u00e5 egenh\u00e5nd? Det er s\u00e5 enkelt som en vask og g\u00e5. Tousle ringlets med litt produkt for \u00e5 forbedre kr\u00f8llm\u00f8nsteret.\n\n\n\n### \\# 61: Spiky Grey Pixie Cut\n\nMange korte frisyrer for kvinner over 50 \u00e5r kan kreve litt alvorlig stylingstid. EN pigget nisse er en ideell m\u00e5te \u00e5 holde h\u00e5ret veldig kort og h\u00e5ndterbart med minimum styling. Bare s\u00f8rg for at du har en stylingvoks for h\u00e5nden for \u00e5 skille og definere de korteste lagene. Den feie smellet mykner utseende uten \u00e5 legge for mye vedlikehold.\n\n\n\n### \\# 62: Classy Slanted Blonde Bob\n\nTenk p\u00e5 enkle og stilige korte frisyrer for kvinner over 50 \u00e5r, for eksempel den skr\u00e5 boben. Ogs\u00e5 kalt den vinklede boben, og dette h\u00e5rklippet er like elegant som det er elegant. Bilder viser at det har en tendens til \u00e5 fungere best for damer med naturlig rett h\u00e5r, da vinkelen forbedres ytterligere n\u00e5r l\u00e5sene dine er stylet glatte. Imidlertid kan den skr\u00e5 boben ogs\u00e5 v\u00e6re stylet b\u00f8lgete, kr\u00f8llete eller strukturert for allsidighet.\n\n\n\n### \\# 63: Kort b\u00f8lget omvendt Bob\n\nKvinners bobs kan komme i alle former og st\u00f8rrelser, med den omvendte boben som en popul\u00e6r frisyre \u00e5 velge mellom for yngre, middelaldrende og eldre damer. Det er forskjellig fra den klassiske boben basert p\u00e5 teknikken som fris\u00f8ren din bruker for \u00e5 oppn\u00e5 denne stilen. Det handler om \u00e5 stable lag p\u00e5 baksiden og langsomt langstrakte linjer mot fronten for \u00e5 skape en unik form med lite vedlikehold for de med naturlig b\u00f8lgete lokk.\n\n\n\n### \\# 64: Volumin\u00f8st kutt med to toner\n\nKorte lag rundt kronen p\u00e5 hodet er n\u00f8kkelen for \u00e5 legge volum til snittet ditt. Dette er spesielt nyttig for damer med et rundt ansikt, da h\u00f8yden vil forlenge den generelle formen. \u00c5 legge til noen dristige kontrastfarger p\u00e5 sidene balanserer visuelt volumet p\u00e5 toppen.\n\n\n\n### \\# 65: Salt og pepper volumin\u00f8st kutt\n\nSammenvevd nyanser av sort og s\u00f8lv gir brukeren en veldig naturlig, men likevel nydelig stil. Komplimenter denne paletten med en elegant kort bob som har lange fj\u00e6rlag. Arbeid litt rotl\u00f8ftende mousse i fuktig h\u00e5r, og t\u00f8rk den bakover med en rund b\u00f8rste for ekstra volum og polering.\n\n\n\n### \\# 66: Gr\u00e5tt h\u00e5r med h\u00f8ye lag\n\nN\u00e5r du ser gjennom frisyrer for eldre kvinner, fokuser du p\u00e5 de som ikke f\u00e5r ansiktet til \u00e5 se for alvorlige ut. N\u00e5r vi eldes blir funksjonene v\u00e5re skarpere, spesielt p\u00e5 slanke kvinner. Lag i flere forskjellige lengder fj\u00e6ret bort fra ansiktet vil bidra til \u00e5 legge til bevegelse og myke ansiktsfunksjonene. Den ikoniske Jane Fonda blir ofte sett med en s\u00e5 stilig stil.\n\n\n\n### \\# 67: Chic Blonde Pixie Bob Over 50\n\nMamma-det-har-det-alt-sammen 'gj\u00f8re. Det er den beste m\u00e5ten \u00e5 beskrive denne p\u00e5. Det er ikke noe enkelt med dette elegante snittet, ettersom det har omtrent alt - lange, feiende tr\u00e5der n\u00e6r ansiktet, korte nisse lag p\u00e5 kronen og stablet bob tilbake til bakken hele medley\\!\n\n\n\n### \\# 68: Kort Bob med fj\u00e6rete lag\n\nFj\u00e6ring er en annen m\u00e5te \u00e5 oppdatere korte h\u00e5rklipp til kvinner. Reduser stivheten til et mer strukturert kutt ved \u00e5 bruke barberh\u00f8velverkt\u00f8y og ved \u00e5 velge dempede nyanser (som tilgivende salt og pepper) som ikke er t\u00f8ffe rundt ansiktet ditt.\n\n\n\n### \\# 69: Kort asymmetrisk Bob\nGjett det ville v\u00e6re fint \u00e5 oppdatere den tradisjonelle boben din? Pr\u00f8v en trendy asymmetrisk stil. Dette alternativet fungerer bra med fint, rett h\u00e5r og kan brukes til \u00e5 trekke oppmerksomhet til din vakre kjeve.\n\n\n\n### \\# 70: Rotete Salt og Pepper Pixie\n\nSelv Hollywood-kjendiser blir ofte sett med en rotete nisse. Du trenger imidlertid ikke \u00e5 v\u00e6re en pop eller en filmstjerne for \u00e5 trekke av denne skitne stilen. Den avslappede fargepaletten gir en funkier finish uten \u00e5 virke over toppen.\n\n\n\n### \\# 71: Layered Bob for Fine Hair\n\nOfte vil h\u00e5ret v\u00e5rt begynne \u00e5 tynne n\u00e5r vi eldes. N\u00e5r vi ser p\u00e5 bilder av korte h\u00e5rklipp for kvinner over 50 \u00e5r, merker vi at lag er en gjenganger. De stablede lengdene gir \u00f8yeblikkelig volum til stilen. Dette er en velsignelse for kvinner med fint h\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 72: Rotete Pixie Bob\n\nPixie bob er en av de beste korte h\u00e5rklippene hvis du fremdeles vil ha litt lengde \u00e5 leke med. Stablede lag p\u00e5 baksiden er enkle \u00e5 administrere, og de langstrakte delene i fronten rammer ansiktet ditt pent. Stil rett for en skarp finish, eller med b\u00f8lger for et bed head look.\n\n\n\n### \\# 73: Platinum Pixie Cut\n\nModne kvinner har den unike fordelen med \u00e5 gynge platinah\u00e5r og ser fortsatt helt naturlig ut. En slik sl\u00e5ende farge kan virkelig st\u00e5 p\u00e5 egen h\u00e5nd uten noen variant av skygge. De kule tonene vil fremheve utf\u00f8relsen som g\u00e5r i selve snittet.\n\n\n\n### \\# 74: Pixie Bob med blonde babylights\n\nBabylights er h\u00f8ydepunkter som er veldig subtile og gir et solkysst utseende til din fargelegging. Vist her, l\u00f8fter de de \u00f8verste lagene for \u00e5 forhindre at stilen ser flat ut. Det er en teknikk som kan brukes i alle korte frisyrer for eldre kvinner, og det er spesielt nyttig hvis du har fint h\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 75: Silver Bob med hint av lilla\n\nEn sideparert bob som feier over pannen fungerer veldig bra for \u00e5 ramme ansiktet spesielt p\u00e5 kvinner med briller. Et slikt skreddersydd snitt viser seg \u00e5 v\u00e6re den perfekte basen for en uventet fargepop. Tynne striper av lilla er et nydelig tilskudd til et hode av s\u00f8lvh\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 76: Rotete nisse med tykke h\u00f8ydepunkter\n\nEn nisse med rotete finish er en fin m\u00e5te for kvinner med rett h\u00e5r \u00e5 oppn\u00e5 litt bevegelse p\u00e5. Det er ogs\u00e5 lite vedlikehold sammenlignet med andre korte stiler. En rask t\u00f8rr, litt stylingvoks, og du er klar. Chunky h\u00f8ydepunkter vil legge til drama og fremheve de forskjellige retningene til l\u00e5sene dine.\n\n\n\n### \\# 77: Gr\u00e5 nisse for tykt h\u00e5r\n\nKortere h\u00e5rklipp for eldre kvinner med tykt h\u00e5r har naturlig mye volum og tekstur. Du har en mulighet til \u00e5 g\u00e5 enda kortere uten \u00e5 se flatt ut.\n\n\n### \\# 78: Blonde Bob with Bangs\n\nPopkulturen er besatt av \u00e5 ta ting som 'pappa hatter' og gj\u00f8re dem kule. Neste opp: mamma bob. Korte h\u00e5rskj\u00e6ringer som vanligvis har v\u00e6rt stiler av travle m\u00f8dre mens du er p\u00e5 farten er n\u00e5 \u00f8nskelig med mange forskjellige aldersklammer. En fin blanding av askeblonde og brune toner gj\u00f8r dem moderne.\n\n\n\n### \\# 79: Asymmetrisk Pixie Bob\n\nMeryl Streep omdefinerte den asymmetriske boben i The Devil Wears Prada. Den korte lengden parret med et feiende overdrevet smell skrek elegant og var ikke utenfor grensen for hovedstr\u00f8mmen. Det er mange flotte bilder av denne eksakte stilen som flyter rundt, s\u00e5 ta noen f\u00e5 til stylisten din og skreddersy den for \u00e5 gj\u00f8re den til din egen.\n\n\n\n### \\# 80: Sassy and Stacked\n\nStablede h\u00e5rstiler er gunstige for kvinner over 50 av et par \u00e5rsaker. For det f\u00f8rste, ved \u00e5 plassere flere korte lag opp\u00e5 hverandre, kan du oppn\u00e5 en omfangsrik st\u00f8t. For det andre gir de en moderne og ungdommelig kant til grunnleggende bob-kutt.\n\n\n\n### \\# 81: Rett Bob med smell\n\nModerne h\u00e5rklipp for korte kvinner klarer aldri \u00e5 levere den perfekte stilen for damer i alle aldre. Spesielt hvis du er eldre, b\u00f8r disse stilene v\u00e6re p\u00e5 radaren din. De er slanke, sofistikerte og alderstrassende. Ta for eksempel denne boben som er avbildet nedenfor. Tidl\u00f8shet er det som gj\u00f8r det til et m\u00e5l.\n\n\n\n### \\# 82: Stacked Bob with Bangs\n\nDen stablede boben gir vakker h\u00f8yde til h\u00e5ret ditt. Bangs balanserer den avsmalnede lengden i ryggen, mens karamellh\u00f8ydepunkter gir varme til brunettfargen. Den sjokolade fargetone utstr\u00e5ler ungdommelig stil som rett og slett er uimotst\u00e5elig.\n\n\n\n### \\# 83: Dark Brown Cut That Works\n\nNeste gang du treffer fris\u00f8ren, m\u00e5 du be om ekstra tekstur. Hvorfor? Ikke bare er det 'kult', men det er b\u00e6rbart. Det er v\u00e5galt og ungdommelig uten \u00e5 v\u00e6re oppr\u00f8rende. Og det er moderne og interessant uten \u00e5 kreve mye vedlikehold - fagpersoner foresl\u00e5r \u00e5 sl\u00e5 en nisse snitt med fingrene etter en dusj for \u00e5 f\u00e5 riktig tekstur og litt rotl\u00f8ft.\n\n\n\n### \\# 84: Pixie Bob med Soft Blonde Highlights\n\nN\u00e5r ansiktet blir eldre, er det viktig \u00e5 la h\u00e5ret komplimentere dets skiftende hudfarge. Mykning av silhuetten og skyggen av en kort frisyre for en kvinne kan v\u00e6re bare l\u00f8sningen for \u00e5 distrahere fra de sm\u00e5 effektene av fremgangs alder. Vurder diffuse t\u00f8ffe blokker av den korte frisyren din i en ensfarget farge med lag med varme og delikate dimensjonale fargetoner for en frisk ny snurr p\u00e5 nissen.\n\n\n\n### \\# 85: Purple Haze Update\n\nH\u00e5r blir uunng\u00e5elig gr\u00e5tt etter en viss alder, og det er best \u00e5 surfe p\u00e5 s\u00f8lvb\u00f8lgen i stedet for \u00e5 kjempe mot den. Men n\u00e5r det er sagt, er det ingen grunn til \u00e5 favne gr\u00e5tt helt og leve med det for alltid. Med naturlig gr\u00e5tt h\u00e5r trenger ikke l\u00e5sene dine blekes lenger for \u00e5 f\u00e5 farge. S\u00e5 du kan pr\u00f8ve en lys pastellfarge og eksperimentere med technicolor h\u00f8ydepunkter.\n\n\n\n### \\# 86: Perfect Blow-Out\n\nVi stemmer for ikke mer kjedelige korte frisyrer for kvinner. Trinn opp den stilige blonde boben din med en flim i en uventet farge. Regjering suverene med en dobbelt-ta lilla strek, eller pep pixie opp med en glatt slikk av rosa.\n\n\n\n### \\# 87: Grey Pixie for over 50\n\nHer er en vaske-og-g\u00e5-frisyre som alle vil elske. Det trenger ikke noen stylingprodukter\\! Rett h\u00e5r med anstendig tykkelse og en oval eller trekantet ansiktsform er kravene for \u00e5 trekke dette av.\n\n\n\n### \\# 88: Black Choppy Pixie med Red Bangs\n\nLenge live rock and roll\\! Du trenger ikke \u00e5 forplikte deg til et helt hode i en lys farge, men bare legge til noe fargerikt peek-a-boo h\u00f8ydepunkter til smellene dine injiserer en dose kant i klassisk kort h\u00e5rstil.\n\n\n\n### \\# 89: Carol Brady Inspired Hairdo\n\nHer er et fantastisk eksempel p\u00e5 en kort h\u00e5rklipp for kvinner inspirert av TV-ikonet, Carol Brady. Vi vet alle om hennes h\u00e5nlige multer. Selv om det kanskje ikke h\u00f8res for stilig ut, fungerer det bra for eldre damer. Det er lag og volum p\u00e5 toppen avsmalnet mot de s\u00f8te fj\u00e6rene, som dekker nakken.\n\n\n\n### \\# 90: Slank Grey Bob\n\nOmfavn det gr\u00e5 med en subtil feie som gir dimensjoner til tr\u00e5dene dine. Den popul\u00e6re fargeleggene vil fremheve h\u00e5rets lave og lave toner. Par det sammen med en elegant bob, og du er en s\u00f8lvrev med bonafide.\n\n\n\nKj\u00e6re damer, vi vet hvor viktig det er for deg \u00e5 finne en frisyre som vil se p\u00e5 deg ikke bare smigrende, men ogs\u00e5 i dag. F\u00f8lg gjerne eksemplene ovenfor, sjekk frisyrer fra eldre kjendiser og sjener salongene der de kr\u00f8ller h\u00e5ret til tette kr\u00f8ller og overspr\u00f8yter det til skorpen. H\u00e5ret ditt skal se livlig ut og ikke v\u00e6re altfor stylet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80c19097-eaef-42d4-852f-a56bcd627f76"} +{"url": "https://novitas.co.th/2022/03/17/caroline-anderson-porn-xxl-sex-klassiske-guttenavn-gratis-porno-pa-nett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:09:40Z", "text": "Behandlet d\u00e5rlig Arne Pran under minnestunden for de omkomne etter Varssdalsulykken i 1986. Dette er et sanselig praktverk: Vi kan f\u00f8le gleder og sorger. Hvoraf sees bemeldte Autors forf\u00e6ngelige Talemaader. , eller Skuebr\u00f8dene, betienede han sig af hvordan gj\u00f8re en gutt k\u00e5t gambiaxturisme fik ogsaa af samme Achimelech Goliaths Sv\u00e6rd, som der laae forvaret, og derpaa fortsatte sin Reise videre til Achis Kongen erotisk historie hvordan ha analsex trekant sex gratis webcam chat . I denne veiedningen har vi brukt: Kontakt oss \u00d8repynt til smykkesett Denne \u00f8repynten er del av et smykkesett som best\u00e5r av halskjede , armb\u00e5nd og \u00f8repynt hvordan gj\u00f8re en gutt k\u00e5t gambiaxturisme : I dette kurset g\u00e5r vi bare igjennom hvordan du lager\u2026 Vi kan ogs\u00e5 dele informasjon med tredjepartsleverand\u00f8rer involvert i administrasjon av slike hendelser. Alle er faktorer som trygt kan assosieres med overvekt/fedme. Sykler man som regel p\u00e5 godt br\u00f8yta veier eller setter man bort sykkelen p\u00e5 de glatteste dagene, dating websites alesund escorts man godt klare seg med dekk som har omlag 100 pigger. Det skal v\u00e6re en \"affordable luxury\", men likevel noe ikke alle andre har. Begge lagene har 31 poeng etter 15 spilte kamper, mens Arendal har 33 poeng. 9,37f og andre liknelser med s\u00e5korn og h\u00f8sting (se spesielt Mark. 4,3-9.26-29.30-32). Hakk innvollene s\u00e5 fint du bare klarer, eller kvern dem i en egnet maskin. Trefaset AC-teknologi er vedlikeholdsfritt, og det er ikke behov for \u00e5 justere bremsene. Arnt Roger kom til Webstep og IT-bransjen med fokus p\u00e5 r\u00e5dgivning og analyse, prosess- og prosjektledelse i kundeoppdrag, og\u00a0arbeid med merkevarebygging og kommunikasjon. Vekter: Legger: St\u00e5ende leggpress, 3\u00d712, swingers historier eskorte jenter troms\u00f8 (lett trening pga helen) Basis/bein: Markl\u00f8ft, 100 kg Bein 2: Bein curl i HS maskin et bein av gangen, 20 kg Bryst 1: Benkpress, caroline blogg blad abonnement kg Bryst 2: Flyes hvordan gj\u00f8re en gutt k\u00e5t gambiaxturisme nederste trinse, 17,5 p\u00e5 hver side Rygg 1: Roing i HS maskin, 85 kg Rygg 2: Nedtrekk kabel, 50 Mage: Crunch 3\u00d712 Skuldre: Sidehev med kabel, 10 Triceps: Nedtrekk kabel T-bar, 55 Biceps: Konsentrasjonscurl med hantel en arm av gangen, 12 kg \u2013 ble bare tull, gikk tom p\u00e5 slutten. Slapp av og v\u00e6r deg selv. Jeg sa til guttene i pausen at Spurs antageligvis kom til \u00e5 endre formen og de kom ut mer livlige, presset og var fremp\u00e5. Roteveien g\u00e5r mellom v\u00e5ningshuset og uthuset. Hun har invitert Triva Linda Shahin til en felles utstilling med tittel \"Jeg ogs\u00e5\u00bb. Retten kommer opprinnelig fra Italia med tynn bunn, men er blitt videreutviklet i USA med tykkere bunn og mer fyll og har derfra spredt seg til store deler av verden som en form for hurtigmat. Kan v\u00e6re en del av vakkert sett med svarte eller bl\u00e5 halssmykker og \u00f8redobber.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ef5f917-a669-4800-a5f5-9c5f2e59016a"} +{"url": "https://www.stovnersenter.no/butikker/kosmetikk-og-apoteker/kicks/-/f5ae6", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:48Z", "text": "## Skj\u00f8nnhet og velv\u00e6re\n\nKICKS er Nordens ledende skj\u00f8nnhetskjede og tilbyr et helhetskonsept innenfor makeup, duft, hudpleie og h\u00e5rpleie. Med utdannede skj\u00f8nnhetseksperter i 250 butikker i Sverige, Norge og Finland og en moderne omnikanalsl\u00f8sning, der fysisk butikk og e-handel er integrert, tilbyr KICKS personlige og inspirerende skj\u00f8nnhetstjenester og rundt 25 000 produkter fra 300 varemerker. KICKS har flagship butikker i G\u00f8teborg, Oslo og Malm\u00f8 og er en del av Axel Johnson konsernet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f9828a4-75c6-4857-8534-a8ffe52161d8"} +{"url": "https://www.minbokverden.no/smakebit-pa-den-nye-serien-frostrose/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:47:46Z", "text": "# Smakebit p\u00e5 den nye serien Frostrose\n\n**12/04/2019 **Nyheter **1\n\nDet var i slutten av februar f\u00f8rste smakebit p\u00e5 Elisabeth Hammers nye serie *Frostrose* kom, og vi fikk vite at 24. mai var datoen vi kunne glede oss til. N\u00e5 n\u00e6rmer datoen seg, og n\u00e5 kommer det litt mer informasjon\\!\n\n\n\n#### Et barnehjem i **Vestfold, 1877** \n\nAdeline Meyer bor p\u00e5 barnehjem. Hun f\u00e5r for lite mat, har filler til kl\u00e6r og blir sl\u00e5tt for den minste ting. Like f\u00f8r Adeline kan dra derfra for godt, skjer det noe utenkelig, og Adeline m\u00e5 ta et umulig valg. \u00c5rene p\u00e5 anstalten preger henne n\u00e5r hun skal ut i verden.\n\n*\u2013 Du var ulydig, Adeline, og jeg m\u00e5 straffe deg. Det er ikke fordi jeg liker \u00e5 gj\u00f8re det, sa han, men smilet tydet p\u00e5 at han ikke mente det. \u2013 Gj\u00f8r jeg ikke det, vil de andre pikene tro at de kan slippe unna med hva som helst. Du forst\u00e5r det?*\n\nFrostrose har handling fra siste halvdel av 1800-tallet, og utspiller seg hovedsakelig i Larvik og T\u00f8nsberg.\n\n#### Forsiden lokker\n\nDet er jo ikke til \u00e5 stikke under en stol at det f\u00f8rste vi ser n\u00e5 det dukker opp en ny serie er forsiden, og for de fleste betyr nettopp forsiden mye. Plukker man den opp n\u00e5r man ser den i butikkhyllene, klikker man seg inn for \u00e5 se mer n\u00e5r man f\u00e5r bildet i en nyhetssak?\n\nSelve boken er ikke tilgjengelig enn\u00e5, slik at illustrat\u00f8ren ikke er kjent. Men mye tyder p\u00e5 at dette er Eline Myklebust Madsen, som ogs\u00e5 stod bak forsidene til Skumringstid.\n\nFrister den deg?\n\n\n\n - Elisabeth Hammer\n - Frostrose\n\n### Serie\u00e5ret 2023\n\n1. **Frances Thorbj\u00f8rnsen** sier:\n \n 12/04/2019, kl. 17:58\n \n H\u00f8res spennende ut. Skal self\u00f8lgi abonnere p\u00e5 den .gleder meg .De 3 andre seriene hun har skrevet har v\u00e6rt kjempe bra. Hun skriver kjempebra..Det er noe som skjer hele tiden ..har alt hva en serie b\u00f8r inneholde\u2026spennende fra begynnelsen til slutt .gleder meg veldig til serien kommer \u2764\ud83d\udc4d\ud83d\udc4d\n \n - \n \n Den popul\u00e6re serien fra Kjerring\u00f8y utgis p\u00e5 nytt, 14 \u00e5r etter f\u00f8rste boken kom.\n \n **18/04/2024 **0\n\n - \n \n Merete Lien kommer med en medrivende\u00a0Feelgood-triologi \\!\n \n **16/04/2024 **0\n\n - \n \n I april kommer Elisabeth Hammer med en ny serie, denne gang i nytt format.\n \n **23/03/2024 **0\n\n - \n \n Det er over ti \u00e5r siden forrige serie, men endelig er Renate Josefsen tilbake\\!\n \n Historien om de tre s\u00f8stre fortsetter, Bente Bratlund kommer med ny serie\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1e953bc-079f-43e5-bf6e-f8034a6e5163"} +{"url": "https://openaccess.nhh.no/nhh-xmlui/handle/11250/2585671", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:32Z", "text": "Formuesskatten og gjeldende verdsettelsesregler for b\u00f8rsnoterte og ikke-b\u00f8rsnoterte aksjer er et omdiskutert tema b\u00e5de i n\u00e6ringslivet og politikken. Oppmerksomheten skyldes at aksjon\u00e6rer i b\u00f8rsnoterte selskaper betaler formuesskatt p\u00e5 grunnlag av aksjens sluttkurs, mens aksjon\u00e6rer i ikke-b\u00f8rsnoterte selskaper formuesbeskattes basert p\u00e5 aksjens andel av selskapets formuesverdi. Grunnet s\u00e6rlige verdsettelsesregler for visse eiendeler, er formuesverdien av ikke-b\u00f8rsnoterte selskaper stort sett lavere enn for b\u00f8rsnoterte. Dette f\u00f8rer til at formuesskatten isolert sett favoriserer investeringer i ikke-b\u00f8rsnoterte aksjer.\n\nDenne masterutredningen s\u00f8ker \u00e5 studere ulikheter i formuesbeskatningen av b\u00f8rsnoterte og ikke-b\u00f8rsnoterte aksjer. Dette gj\u00f8res ved \u00e5 ta utgangspunkt i allmennaksjeselskaper notert p\u00e5 Oslo B\u00f8rs i tidsperioden 2004-2017. Hovedform\u00e5let med utredningen er \u00e5 beregne verdsettelsesrabatten aksjon\u00e6rer i b\u00f8rsnoterte selskaper ville f\u00e5tt dersom de ble lignet som ikke-b\u00f8rsnoterte. Utredningens funn viser at denne potensielle verdsettelsesrabatten er 74 prosent beregnet ved et uvektet gjennomsnitt og 93 prosent beregnet ved et vektet gjennomsnitt. I 2017 ville 93 prosent av aksjon\u00e6rer i selskapene ved Oslo B\u00f8rs unng\u00e5tt formuesskatt. Utredningens funn indikerer at skatten favoriserer ikke-b\u00f8rsnoterte aksjer.\n\nVidere utforsker masterutredningen hvilke karakteristika ved selskapene som skaper verdsettelsesrabatten. Analysen baseres p\u00e5 allmennaksjeselskaper notert p\u00e5 Oslo B\u00f8rs i tidsperioden 2007-2016. Gjennom regresjonsanalyser finner vi at den potensielle verdsettelsesrabatten i stor grad f\u00f8lger konjunkturelle svingninger. Videre \u00f8ker verdsettelsesrabatten med immaterielle eiendeler og fast eiendom. Resultatene samsvarer med dagens verdsettelsesregler der de respektive eiendelene er gunstig beskattet.\n\nGjennom deskriptive analyser observerer vi at finansielle anleggsmidler utgj\u00f8r en langt mindre andel av balanseverdiene for selskaper med potensiell verdsettelsesrabatt lik 100 prosent enn resterende selskaper. For \u00e5 unders\u00f8ke om verdsettelsesrabatten kan forklares av at store verdier ikke fremkommer i selskapsbalansen, inkluderer vi regnskapsposter fra konsernregnskaper i regresjonsanalyser. Funnene indikerer imidlertid at de konsoliderte regnskapene ikke bidrar til \u00f8kt informasjon om hva som driver verdsettelsesrabatten. Gjennom lasso regresjonsanalyser finner vi imidlertid at investeringer i datterselskap- og konsernregnskap er den fremste driveren for \u00f8kt verdsettelsesrabatt.\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05b963da-aeb6-4988-ad4f-319fca149d64"} +{"url": "https://marmeladedamen.no/rabarbramarmelade/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:37Z", "text": "# Rabarbramarmelade\n\nPostet den 22. mai 20168. juli 2020 av marmeladedamen\n\n\n\n22 \nmai\n\nI et hj\u00f8rne p\u00e5 tomten st\u00e5r husets rabarbra. Uten styr og stell kommer den opp \u00e5r etter \u00e5r. Avlingen er s\u00e5 stor at den villig blir delt. Den havner i pai, kake, saft og syltet\u00f8y. I dag deler jeg oppskriften p\u00e5 en marmelade som passer godt til ost.\n\n-----\n\n##### INGREDIENSER\n\n - 1 vaniljestang\n - 400 g rabarbra\n - 1 dl r\u00f8dvin\n - 400 g syltesukker\n\n1. Del vaniljestangen p\u00e5 langs og skrap ut fr\u00f8ene. Legg vaniljestang og fr\u00f8 i en kjele.\n2. Skrell og skj\u00e6r opp rabarbraen i sm\u00e5 biter, ha det over i kjelen. Hell p\u00e5 vin. Kok opp og la det hele sm\u00e5koke i ca. 5 minutter, til rabarbraen er myk.\n3. Tilsett syltesukker og kok det hele videre i 2 min.\n4. Hell marmeladen p\u00e5 varme, godt rengjorte og steriliserte glass. Det blir ca. 6 dl marmelade.\n\n-----\n\n*Kj\u00f8p deg en god ost og nyt \\!*\n\n Frokostrundstykker\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06afc63c-0de0-4b9d-8c91-06e1399f1e11"} +{"url": "https://www.byha.no/products/vespa-shorts", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:20:53Z", "text": "Bare 1 vare igjen\\!\n\nOppdater\n\n**Leveringstid:** 2-4 dager\n\n**VESPA SHORTS | LUCA MORETTI | GR\u00d8NN**\n\nVespa er det ideelle valget for varme sommerdager. Denne shortsen har en luftig og behagelig passform, og er utstyrt med praktisk sn\u00f8relukking og sidelommer.\n\nKombiner med Vespa skjorte fra Luca Moretti for et komplett antrekk.\n\n - Materiale: 55% Lin, 45% Bomull\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7570e6f7-1a91-46ee-8509-8111731594fc"} +{"url": "https://shop.scandichotels.com/no/impulsspridare-med-3-fotsbas-on-off", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00348.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:25Z", "text": "# Impulsspreder 3-fots base\n\n# Impulsspreder 3-fots base\n\n##### Produktbeskrivelse\n\nN\u00e5 slipper du \u00e5 l\u00f8pe frem og tilbake til kranen for \u00e5 justere vannsprinkleren\\! En innovativ koblingsventil lar deg bryte vannstr\u00f8mmen ved sprinkleren, noe som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 justere vanningsomr\u00e5det uten \u00e5 bli v\u00e5t. Ved \u00e5 justere vannsprinklerens intuitive kontrollknapp kan du enkelt kontrollere b\u00e5de vanningsomr\u00e5det og vannstr\u00f8mmen fra en sterk str\u00e5le til en fin t\u00e5ke. Den 3-fots basen lar deg plassere sprinkleren hvor som helst i hagen og justere vanningsomr\u00e5det opp til 360\u00b0 rundt sprinkleren.\n\n**Spesifikasjoner**:\n\n - M\u00e5l: B 24,5 cm, L 35,5 cm, H 11,2 cm.\n - Vekt: 0,65 kg.\n - Slitesterk messing og sinkmetallhode.\n - Str\u00e5lem\u00f8nsteret kan justeres fra sterk str\u00e5le til fin t\u00e5ke.\n - Vanningsomr\u00e5de opp til 360\u00b0 rundt sprederen.\n - Slitesterk 3 fots base.\n - For arealer st\u00f8rre enn 500 m2.\n - Standardkobling - kompatibel med andre merker.\n\n\n\nVi mener at kj\u00f8kkenet er hjemmets hjerte. Derfor utvikler vi produkter som gj\u00f8r det mulig \u00e5 nyte livets beste \u00f8yeblikk. V\u00e5re kj\u00f8kkenredskaper gj\u00f8r hele prosessen fra tilberedning til servering til en sann nytelse. De er enkle \u00e5 bruke, enkle \u00e5 rengj\u00f8re og enkle \u00e5 oppbevare \u2013 og derfor enkle \u00e5 bli glad i\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "378fb07c-ba66-4283-a212-e2fabeae28e9"} +{"url": "https://www.gerdastrid.no/single-post/2017/05/04/kom-mai-du-skj%C3%B8nne-milde", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:28Z", "text": "# GERD ASTRID\n\n# Healing og coaching\n\n# Kom mai du skj\u00f8nne milde\n\n \n\n\n \nSolen str\u00e5ler fra morgen til kveld. Temperaturen har g\u00e5tt opp mange grader og det g\u00e5r an \u00e5 sitte ute p\u00e5 terrassen. Bondens heftige gj\u00f8dsling kjennes lange veier. Det f\u00e5r mange sure kommentarer, men alle vet at ingenting vil vokse seg frodig hvis ikke det f\u00e5r tilf\u00f8rt n\u00e6ringsstoffer.\n\n Kirseb\u00e6rtreet, som st\u00e5r rett utenfor stuevinduet, er p\u00e5 sitt fineste. Det er som et hav av rosa sm\u00e5 blomster. Fuglene f\u00e5r maten sin der og det er alltid en eller annen som er innom og bes\u00f8ker stedet. Naboens katt har v\u00e6rt veldig aktiv, men s\u00e5 langt har jeg ikke sett at den har tatt noen fugler. Tidligere var det flere skj\u00e6rer i omr\u00e5det. De holdt skikkelig leven med katten. De satt og ventet til katten begynte \u00e5 klatre oppover stammen. S\u00e5 fl\u00f8y de over til hekken og videre til garasjetaket. Snart var katten p\u00e5 taket, men da fl\u00f8y skj\u00e6ra opp i det h\u00f8ye grantreet. Her bygde skj\u00e6reparet seg et stor og mektig rede. Det ble bare st\u00f8rre og st\u00f8rre for hvert \u00e5r som gikk. Det var mye aktiviteter med skj\u00e6rene og i tillegg er de veldig h\u00f8yr\u00f8stede. Du h\u00f8rer de b\u00e5de seint og tidlig. I vinter fikk jeg sagt ned treet. N\u00e5 har alt forsvunnet og skj\u00e6rene har sikkert funnet seg et nytt sted \u00e5 bo.\n\n N\u00e5 skal alle blomster vekkes til live. De som har overvintret i kjelleren f\u00e5r lov til \u00e5 komme frem fra glemselen igjen. Det er utrolig \u00e5 se at de innt\u00f8rkede knollene har f\u00e5tt fine sm\u00e5 spirer. Det blir de flotteste blomster som holder hele sommeren og n\u00e5r kulden setter inn s\u00e5 m\u00e5 de igjen tas inn for frost t\u00e5ler de ikke. Canna blomsten har jeg bare hatt noen f\u00e5 \u00e5r. Det er de nydeligste liljene du kan tenke deg. De blomstrer ved at de \u00e5pner de nederste og fortsetter \u00e5 \u00e5pne blomstene sine oppover en lang stengel. De har de nydeligste, klare fargene du kan tenke deg. Det er som sm\u00e5 under som skjer hele tiden. \n\n Utenfor husene er barna i full aktivitet n\u00e5r de kommer hjem fra skolen. Det hoies og ler. Barna har kastet av seg de tykke vinterjakkene. Belegningssteinene f\u00e5r fine farger n\u00e5r de bruker kritt, men det er ikke alle som er like glade for det. Da jeg var liten, var vi heldige om vi fikk tak i en knust ubrent tallerken fra fajansefabrikken i Hillev\u00e5g. Det var stas. Da tegnet vi hinkespill og paradis. Flate marmorbiter var favoritt steinene, men det var det de f\u00e6rreste som hadde. Vi tok de med hjem og passet godt p\u00e5 de. En annen aktivitet vi holdt p\u00e5 med var doning. Da samlet vi de store 5-\u00f8ringene og brukte de til \u00e5 kaste p\u00e5 en strek som vi hadde tegnet i sanden. De som kom n\u00e6rmest streken vant de andre sine mynter. Vi hadde ogs\u00e5 klinkekuler og blykuler som vi lekte med. Da laget vi en liten grop i sanden. Her var det ogs\u00e5 viktig \u00e5 komme n\u00e6r gropen og en m\u00e5tte f\u00f8rst ned f\u00f8r en kunne starte med \u00e5 knagge andre og da vant vi deres kuler. Det var utrolig mange flotte farger og m\u00f8nster inne i klinkekulene. De var i to forskjellige st\u00f8rrelser. Det var alltid kjekt \u00e5 vinne. F\u00f8rst m\u00e5tte vi gjennom en periode der vi skulle l\u00e6re spillet og da tapte vi mye, men vi l\u00e6rte fort teknikken og \u00f8velse gj\u00f8r mester.\n\n \n\n\n \nDa jeg satte p\u00e5 terrassen i g\u00e5r, var det mange uvante lyder i n\u00e6rheten. Plutselig s\u00e5 jeg at naboen hadde en stor gravemaskin i hagen. Slik er det n\u00e5r nye folk flytter inn. De vil de ha sitt preg p\u00e5 huset b\u00e5de innvendig og utvendig. H\u00f8ye gjerder rundt hagene blir mer og mer vanlig. I tillegg vil mange ha p\u00e5bygg med glassveranda og vinterhage. Det er stor aktivitet og mange har f\u00e5tt blomster b\u00e5de p\u00e5 terrassen og langs inngangspartiet. \n\n N\u00e5 h\u00f8rte jeg at \u00absauen\u00bb min gikk ut av ladeplassen sin. Den er aktiv, men i g\u00e5r fant den et tre med noen mold som den satte seg fast i og dagen f\u00f8r hadde den jammen klart \u00e5 komme seg opp\u00e5 noen kantsteiner. N\u00e5 h\u00e5per jeg at jeg har f\u00e5tt orden p\u00e5 omr\u00e5det og at den kan beite i fred. Flott v\u00e5rv\u00e6r gj\u00f8r at du livner til og f\u00e5r lyst til \u00e5 gj\u00f8re noe. Det er kjekt \u00e5 se at gresset gror og tulipanene st\u00e5r s\u00e5 slanke og fine og lyser mot deg. Humlene er v\u00e5knet og summer s\u00e5 store og tunge rundt fra blomst til blomst. Sommerfuglene flagrer i vinden. Det er herlig \u00e5 leve.\n\n \u00d8nsker alle en herlig dag. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94f049dc-bafd-4396-89cd-06d358c7aa5f"} +{"url": "https://tv.nrk.no/serie/fjernsynsteatret/1961/FTEA61000161", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:30:35Z", "text": " Hughie\n\n## Fangen\n\n\n\n## Fangen\n\n - 15\\. januar 2015 kl. 05:55\n - 12 \u00e5r\n - 43\u00a0min\n\nFjernsynsteatret viser \"Fangen\" av Nils Collett Vogt. Handlingen finner sted i bes\u00f8ksrommet i fengselet. Fangen 165 a sitter inne p\u00e5 grunn av \u00f8konomiske misligheter. I dag kommer hans kone p\u00e5 bes\u00f8k. Hun f\u00e5r vite at mannen har f\u00e5tt et brev, som har gjort et voldsomt inntrykk p\u00e5 ham. Brevet avsl\u00f8rte at hans kone har funnet en annen... I rollene: Arne Lie (Fangen), Urda Arneberg (Hans hustru Inga), Tore Foss (Fengselspresten), Birger L\u00f8vaas (En vaktbetjent). Dekor: Olav Ile. Musikk: Finn Ludt. Instrukt\u00f8r: Gerhard Knoop.\n\n### Mer informasjon\n\n - - Tilgjengelig fra: 15. januar 2015 kl. 05:55\n - Tilgjengelig til: Alltid tilgjengelig\n - Tilgjengelig i: Verden\n\n - - Aldersgrense: 12+\n - Produksjons\u00e5r: 1961\n - Lengde: 43 minutter\n - Originaltittel: Fangen\n\n### Medvirkende\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e04035d-678d-43f0-b7df-aca4efec0fa2"} +{"url": "https://sangamil.no/about-us", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:47Z", "text": "misadmin2021-08-11T07:23:39+01:00\n\nSangam idrettslag har sitt utsprang fra Norway Tamil Sangam og holder regelmessige aktiviteter for alle aldersgrupper. Vi har medlemmer fra b\u00e5de f\u00f8rste, andre og tredje generasjons norsk-tamilere og \u00f8vrige minoritetssamfunn i Oslo og resten av landet.\n\nTamil Sangam ble stiftet i 1979 og feiret 40 \u00e5rs jubileum i 2019, og er dermed en av landets eldste organisasjon. \nOrganisasjonen er en stor akt\u00f8r i minoritetssamfunnet i Groruddalen, L\u00f8renskog og Lillestr\u00f8m. Vi bidrar sterkt innenfor kultur og idrett. Mesteparten av aktiviteter og prosjekter vi har, er rettet mot barn og ungdom. Det er over 1000 barn og ungdom som engasjerer seg i kultur og sport som drives av Tamil Sangam sine aktiviteter.\n\nIdretten bygger identitet og skaper samhold. Det er en viktig arena som f\u00f8rer til inkludering og integrering i v\u00e5rt samfunn. \nSangam IL holder aktiviteter og konkurranser for friidrett, fotball, badminton, sv\u00f8mming, sjakk, carom og yoga.\n\n\n\n\n\n\n\n\u00c5 skape identitet og samhold gjennom idretten.\u00a0 \n \nSammen er vi sterke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c0e2219-2542-43b4-b8ce-015b55da1bda"} +{"url": "https://www.rostengrenda.no/index.php/om-rostengrenda-borettslag/item/36-avfallsordning-moderne-avfallssug", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:28Z", "text": "## Avfallsordning - moderne avfallssug\n\n \n\nRostengrenda innf\u00f8rte for noen \u00e5r siden Trondheim Renholdsverks nye l\u00f8sning for avfall. Etter mange \u00e5r med utfordringer med utallige s\u00f8ppeldunker inne i selve boligfeltet og tilh\u00f8rende problemer, ble det investert i avfallssug. Med denne l\u00f8sningen f\u00f8res avfallet bort via et r\u00f8rsystem under bakkeniv\u00e5. Det eneste som er synlig over bakken, er sm\u00e5 innkasts\u00f8yler som plasseres lett tilgjengelig for beboerne.\n\nInnkasts\u00f8ylene \u00e5pnes med et kontrollkort eller en n\u00f8kkel. Dermed er det bare beboere som f\u00e5r tilgang. Systemet er helt lukket. Det er ikke noe synlig avfall, ingen sjenerende lukt, og ingen skadedyr. Avfallet fraktes i r\u00f8rsystem under bakken til utkanten av borettslaget, hvor avfallet hentes. P\u00e5 den m\u00e5ten slipper man store renovasjonsbiler inne i boomr\u00e5det.\n\nSe vedlagt brosjyre fra Trondheim Renholdsverk om l\u00f8sningen:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2534c002-6276-46cd-970d-1ca7824994c6"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/motor/bil/2015/12/02/195184233/motorsykler-kan-fa-hoyere-aldersgrense?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:59Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# Motorsykler kan f\u00e5 h\u00f8yere aldersgrense\n\n2\\. des. 2015 08:38 \u2013 Oppdatert 2. des. 2015 08:39\n\n\n\n## Vegdirektoratet ser p\u00e5 muligheten for \u00e5 heve f\u00f8rerkortalderen for alle klasser av motorsykler.\n\n2\\. des. 2015 08:38 \u2013 Oppdatert 2. des. 2015 08:39\n\nDet kommer fram i en rapport bestilt fra Transport\u00f8konomisk institutt, if\u00f8lge P4.\n\nI utgangspunktet ville direktoratet se p\u00e5 mulighetene for \u00e5 \u00f8ke aldersgrensa for lett motorsykkel fra 16 \u00e5r til 18 \u00e5r. Men et f\u00f8rerkortdirektiv fra EU inneb\u00e6rer at ogs\u00e5 aldersgrensene for mellomtunge og tunge motorsykler i s\u00e5 fall m\u00e5 heves med to \u00e5r. I dag er aldersgrensa 18 \u00e5r for mellomtung og 20 \u00e5r for tung motorsykkel.\n\nVegdirektoratet vil f\u00f8rst i 2017 legge fram sin anbefaling.\n\n\u2013 Vi er klar over at dette vil p\u00e5virke de andre klassene, og derfor har Vegdirektoratet ingen planer om \u00e5 hasteinnf\u00f8re nye reglementer, sier r\u00e5dgiver Lars-Inge Haslie.\n\nDet er den h\u00f8ye ulykkesstatistikken for motorsykler som ligger bak.\n\nTransport\u00f8konomisk institutt ansl\u00e5r at dersom man hever aldersgrensa for lett motorsykkel fra 16 til 18 \u00e5r, vil antall ulykker i denne aldersgruppen reduseres med 34 prosent. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95a3212b-cf4b-4a96-aa36-8edef29d8f1a"} +{"url": "https://www.epla.no/handlaget/produkter/1129125/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:38Z", "text": "# \u00d8kologisk \"Srubb\" s\u00e5pe\n\n\n\n - \n - \n\nH\u00e5ndlaget, \u00f8kologisk s\u00e5pe fra S\u00e5peheksa. Skrubb s\u00e5pe med aprikoskjernemel. Gir huden god blodsirkulasjon, rensende. \nPRODUKTINFO \nS\u00e5pene er hjemmelaget og \u00f8kologiske, naturfargede-fargene tar vi fra gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r. \nS\u00e5pene m\u00e5 ikke ligge i direkte sollys, da vil fargene blekne (forsvinne ), dette er fordi vi bruker naturfarger. \nInnhold: \u00d8kologisk s\u00e5pebase, arganolje, jojobaolje, aprikoskjernemel, E-vitamin, eterisk olje. \nVekt: 95-100 gram.\n\n-----\n# DC Handmade\n", "language": "no", "__index_level_0__": "953bc3c2-75c1-4f8c-83b8-a6cb405f2ff8"} +{"url": "https://www.birkenes-il.no/next/blog/post/205019/-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:59Z", "text": "# Ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te Birkenes IL 7. desember 2022\n\nPostet av Birkenes IL den 24. Nov 2022\n\nHovedstyret i Birkenes IL innkaller til ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te onsdag 7. desember klokka 19.00 p\u00e5 Idrettshuset.\n\nBakgrunnen for det ekstraordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8te \u00a0er opprettelse av basketballgruppe i idrettslaget. En fin gjeng med ungdommer har sammen med et par foreldre dratt i gang faste basketballtreninger to ganger i uka. For at de skal kunne delta i seriesplill og turneringer m\u00e5 idrettslaget formelt v\u00e6re knyttet til Norges Basketballforbund. Opprettelse av ny gruppe med innmelding i s\u00e6rforbund m\u00e5 formelt sett vedtas av idrettslagets \u00e5rsm\u00f8te. Dersom det ekstraordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8te vedtar opprettelsen kan v\u00e5r ny basketgruppe delta i seriesplill fra januar.\n\nEttersom dette er eneste sak antas det at m\u00f8tet vil forl\u00f8pe rakst. Det er derfor ingen bevertning.\n\nInnkalling finner dere p\u00e5 linken under:\u00a0\n\n-----\n\n### Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e94dfb5f-6f46-419c-9245-bdcab558076e"} +{"url": "https://www.molde-bibliotek.no/moldebiblioteket-st%C3%B8tter-deichmans-stillemarkering-for-ukraina", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:33Z", "text": "# Moldebiblioteket st\u00f8tter Deichmans stillemarkering for Ukraina\n\nVi oppfordrer derfor alle v\u00e5re l\u00e5nere til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 stillemarkering for \u00e5 vise st\u00f8tte til menneskene i Ukraina og markere hvor viktig fakta og ytringsfrihet er for \u00e5 verne om demokratiet. Markeringen varer i ett minutt.\n\n\n\nDeichman oppfordrer sine l\u00e5nere og alle bibliotek i Norge til \u00e5 delta i en stillemarkering for Ukraina mandag 28. februar kl 15.00.\n\nBibliotekene er demokratiske institusjoner og en viktig del av arbeidet v\u00e5rt er \u00e5 tilby korrekte opplysninger om forhold rundt krigen i Ukraina. Internasjonale bibliotekorganisasjoner som\u00a0EBLIDA,\u00a0MAPLE og Public libraries 2030, har oppfordret folkebibliotekene til \u00e5 gj\u00f8re det de kan for \u00e5 hegne om ytringsfriheten og demokratiet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1def480a-f0f6-4614-b763-4021348aa17d"} +{"url": "https://natf.no/event/annie-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:21Z", "text": "# \u00abAnnie\u00bb\n\n## 21\\. mars, 2020 - 22. mars, 2020\n\n\n\nMarianne M\u00f8rks Teater sin oppsetning av musikalen \u00abANNIE\u00bb ble en braksuksess p\u00e5 R\u00e5dhusteatret i Ski i august 2019, og i mars 2020 kommer de til Kolben Kulturhus.\n\n\u00abANNIE\u00bb handler om 11 \u00e5r gamle Annie som ble forlatt av foreldrene sine p\u00e5 trappen \ntil barnehjemmet like etter hun ble f\u00f8dt. Handlingen finner sted under 1930-tallets depresjon i USA. P\u00e5 barnehjemmet regjerer den strenge Miss Hannigan og Annie lengter etter foreldrene sine som har lovet \u00e5 hente henne. \nVil det noen gang skje?\n\nGled dere til \u00e5 m\u00f8te et ensemble fullt av energi og talent\\!\n\nRegi: Marianne M\u00f8rk \nRegiassistent: Maren Victoria Thingn\u00e6s \nKoreografi: Nanna Hellerud\n\nSted: Kolben Kulturhus \nL\u00f8rdag: 21/3-2020 Forestilling kl. 14.00 og 17.00 \nS\u00f8ndag: 22/3-2020 Forestilling kl. 14.00 og 17.00 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6f819ff-8c76-43e0-8b41-6f383f8ad820"} +{"url": "https://www.epla.no/materiell/produkter/860108/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00764.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:32Z", "text": "Art nr: 2063\n\nRussiske matryoshka og noen med kinesiske/japanske motiv. Veldig s\u00f8te alle sammen. Du f\u00e5r en tilfeldig mix av 5 stk.\n\nBuede glass cabochons med bilde limt bakp\u00e5 \u00f8 20 mm. Dette gir en flott dybde til objektet. \nFlotte til dekor av smykker og kort. Beklager noe gjenskinn (hvite flekker) i glasset. Disse er kun fra lyset, og ikke p\u00e5 produktet.\n\nPr pakke med 5 stk.\n\nFast frakt er kr: 45,- uavhengig av hvor mye du bestiller.\n\nmatryoshka - russisk - japansk - kinesisk - orientalsk - glass - bilde - cameo - setting - tilbeh\u00f8r - pynt - scrapping - dekor - epla - bl\u00e5b\u00e6rtua\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d274dc93-134e-4eed-b7d0-6e5e96af0363"} +{"url": "https://www.elitept.no/blogg/styrketrening-nybegynnere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00568.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:59Z", "text": "# Styrketrening for nybegynnere\n\n\n\n\n\nRobert Magnussen\n\nHar du aldri trent f\u00f8r eller er det lenge siden sist du trente?\n\nDa er et treningsprogram for nybegynnere midt i blinken.\n\nDet er ingen fasit p\u00e5 hvordan et treningsprogram skal se ut, men det er derimot en del kj\u00f8reregler som sier noe om hvordan et program ikke skal v\u00e6re satt sammen.\n\nI korte trekk, det finnes mange gode nybegynnerprogram - jeg skal presentere ett.\n\n## Styrketrening teori\n\nEr du ikke kjent med begreper som \"reps\", \"sett\" o.l, s\u00e5 vil jeg anbefale deg \u00e5 lese e-boken v\u00e5r Nybegynnerguide om styrketrening.\n\nDer vil du f\u00e5 en grundig innf\u00f8ring i alt du m\u00e5 vite om styrketrening for \u00e5 f\u00e5 en perfekt start. Boken er skrevet ut fra Norges mest leste artikkel om styrketrening, som jeg skrev for Fitnessbloggen.no\n\n## Styrketreningsprogram for nybegynnere\n\nProgrammet kan trenes 2-3 dager i uken, men jeg vil anbefale at du pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 inn ca 3 \u00f8kter pr uke. Det vil i s\u00e5 fall v\u00e6re kjempebra.\n\n### Bytte \u00f8velser?\n\nEr det \u00f8velser du ikke liker, ikke mestrer eller har du lyst \u00e5 f\u00e5 inn mer krevende \u00f8velser?\n\n1. Beinpress:\u00a0Kan byttes ut med kneb\u00f8y, goblet squat eller en variant av utfall.\n2. Foroverb\u00f8yd roing:\u00a0Kan byttes ut med markl\u00f8ft eller en-arms roing\n3. Skr\u00e5benk med manualer:\u00a0kan byttes ut med benkpress med stang, med manualer eller dips.\n4. Nedtrekk bredt: Kan byttes ut med smalt grep eller chins/pullups/hammerups\n\n## Oppvarming\n\n1. **Generell oppvarming:** 5-10 min p\u00e5 tredem\u00f8lle, sykkel, ellipsemaskin eller annet apparat som gir puls\u00f8kning.\n2. **Spesifikk oppvarming**: \n 1 oppvarmingssett med 50 % av arbeidsvekten og 5-8 repetisjoner \n 1 oppvarmingssett med 65-75 % av arbeidsvekten med 4-6 repetisjoner\n\nEr du veldig sterk i en \u00f8velse kan du vurdere et tredje oppvarmingssett.\n\n\u00d8velser med veldig mange reps beh\u00f8ver du maks 1 oppvarmingssett, spesielt p\u00e5 isolasjons\u00f8velser (\u00f8velser som trener en enkeltst\u00e5ende muskel).\n\n## Tips\n\n1. **Ha som m\u00e5l om \u00e5 \u00f8ke belastningen hver eneste trenings\u00f8kt**. Som nybegynner skal det v\u00e6re mulig nesten hver eneste trenings\u00f8kt.\n2. I en \u00f8velse hvor det st\u00e5r 3 x 12 kan du \u00f8ke belastningen s\u00e5 fort du klarer 12 repetisjoner p\u00e5 en serie. Enten i den p\u00e5f\u00f8lgende serien, eller senest neste trenings\u00f8kt\n3. Husk at det er styrke\u00f8kningen (flere reps, eller tyngre belastning) som st\u00e5r for treningseffekten. Ingen \u00f8kning = ingen effekt\n4. Ikke glem at det skal v\u00e6re tungt. Det er n\u00e5r det er tungt kroppen og musklene responderer\n5. Ha ca 2 min pauser mellom hver serie, men du beh\u00f8ver ikke \u00e5 bruke stoppeklokke alts\u00e5 :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8ca7b4c-7c11-4121-b3fc-17650d513743"} +{"url": "http://www.gleinaasen.no/informasjon/arbeidsgruppe-etablert-pa-generalforsamling-2024/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00206.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:28Z", "text": "# Arbeidsgruppe etablert p\u00e5 generalforsamling 2024\n\nDet ble p\u00e5 generalforsamling i februar 2024 stemt over et forslag som var kommet inn fra beboere p\u00e5 \u00e5sen. Forslaget omhandler\n\n1\\. Utredning av muligheten for nedgraving av kabler som er i luftstrekk p\u00e5 Glein\u00e5sen.\n\n2\\. Utredning av muligheten for \u00e5 samkj\u00f8re utskifting av anboringsklammere for de beboerne som m\u00e5tte \u00f8nske dette, og helst i samkj\u00f8ring med Vann- og Avl\u00f8psprosjektet som g\u00e5r p\u00e5 \u00e5sen fram til 2025. Se referatet fra generalforsamlingen p\u00e5 www.gleinaasen.no for detaljer.\n\nDet ble besluttet \u00e5 opprette en arbeidsgruppe som skal utrede forslaget og presentere dette for avstemming i en ekstraordin\u00e6r generalforsamling.\n\nArbeidsgruppen best\u00e5r av:\n\n - Edvin Gunnerud, Glein\u00e5sveien 8\n - Roger Lauritsen, Glein\u00e5sveien 18\n - Terje Dag Johansen, Einerlia 14\n\nGruppen rapporterer til styret i velforeningen, og resultatene fra kartleggingsarbeidet vil presenteres her p\u00e5 velets nettsider.\n\nGruppen starter informasjonsinnhenting via sp\u00f8rreskjema sendt p\u00e5 mail til de beboere styret har mailadressen til, og i postkassen til de \u00f8vrige.\n\nSp\u00f8rreskjema til beboere i \u00d8vre Glein\u00e5sen Vel\n\nmai 2024\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5c5bfda-57e5-42c8-a92f-a93062b26d9f"} +{"url": "https://runnersworld.no/blogg/pytho6-rb9x-gir-deg-kontroll-pa-stien/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:55Z", "text": " \n\n# Pytho6 RB9X \u2013 gir deg kontroll p\u00e5 stien\n\nAv Abelone Lyng|2023-09-22T10:47:32+02:0020. september, 2023|\n\n**Icebug Pytho6 Women's BUGrip med pigger var min favorittsko forrige vinter. Skoene ga meg b\u00e5de fantastisk grep p\u00e5 glatta og mange lykkelige kilometer med l\u00f8ping p\u00e5 vinterstiene. Derfor var det helt naturlig at jeg, n\u00e5r stiene ble sn\u00f8frie, m\u00e5tte testet ut Icebug Pytho 6 RB9X \u2013 uten pigger.**\n\n#### F\u00e5 kontroll p\u00e5 stien\n\nDette er skoen for deg som har lyst p\u00e5 en lett og leken sko som du kan fly gjennom skogen med uansett v\u00e6r. Skoen gir god kontakt med underlaget og er morsom \u00e5 l\u00f8pe med. Med en vekt p\u00e5 238gr (str 41,5) f\u00f8les skoen lett ut p\u00e5 foten.\n\nLikevel f\u00e5r du mye beskyttelse og stabilitet i denne skoen. Dempingen oppleves som fast og er av typen som gir stabilitet og trygghet til \u00e5 gi p\u00e5 litt ekstra ogs\u00e5 p\u00e5 tekniske partier.\n\n# \n\n#### Takler det meste av terreng\n\nTil tross for at skoen er noks\u00e5 minimalistisk og en lettvekter, har skoen overaskende bra demping og beskyttelse. Jeg har l\u00f8pt langturer p\u00e5 opp til 40 kilometer i variert skogsterreng med innslag av grus og asfalt i disse skoene, uten at f\u00f8ttene har lidd.\n\nN\u00e5 skal det sies at jeg er en l\u00f8per som trives godt med sko som ikke har veldig mye demping, i hvert fall n\u00e5r terrenget blir litt utfordrende, for da har jeg bedre kontroll p\u00e5 underlaget. Skoen har forsterkninger rundt t\u00e5 og h\u00e6lpartiet som beskytter b\u00e5de skoen og deg fra ubehagelige m\u00f8ter med steiner og r\u00f8tter p\u00e5 stien.\n\nSkoen har en normal passform passform, men med litt ekstra plass til t\u00e6rne. Den sitter godt rundt foten, selv om du l\u00f8per i v\u00e5tt og kupert terreng. Overdelen er i et slitesterkt netting materiale som slipper luft inn og vann ut.\n\nH\u00e6lpartiet har ekstra st\u00f8tte, men lite polstring og kan f\u00f8les litt stiv ut p\u00e5 de f\u00f8rste l\u00f8peturene, men for min del gikk det seg til etter noen korte l\u00f8peturer.\n\n\n\n#### Grep til \u00e5 stole p\u00e5\n\nEtter en relativt fuktig sommer har jeg f\u00e5tt testet grepet p\u00e5 Icebug Pytho6 godt. Ytters\u00e5len i RB9X\u2122 traction rubber med 4mm glugger gir et imponerende bra grep, selv p\u00e5 v\u00e5te, gj\u00f8rmete og sleipe skogsstier.\n\nEn endring i \u00e5rets gummiblanding er at den n\u00e5 er stabil ned til minusgrader. Ofte vil gummien bli hardere og tilby mindre grep n\u00e5r temperaturene kryper nedover mot null. Men her har alts\u00e5 Icebug, som retter seg mot de nordiske markedet, tatt grep.\n\nDette er en sko som jeg har tillat meg selv \u00e5 sammenligne med VJ n\u00e5r det kommer til grep i sleipt skogsterreng.\n\n\n\n#### Passer til\n\nKorte og middels lange l\u00f8peturer p\u00e5 sti og i terreng. Perfekt sko til l\u00f8p som **Icebug experience West Coast Trail** og \u00d8stmarka Trail Challenge Flyktning ruta.\n\nObs: denne skoen er litt stor i st\u00f8rrelsen. Jeg gikk ned en halv st\u00f8rrelse i forhold til hva jeg bruker til vanlig.\n\n**Vil du lese testen min av Icebug Pytho 6 BIGrip til vinterl\u00f8ping kan du klikke her.**\n\n\n\n### Tekniske facts\n\n - Vekt: 200gr (str 41,5)\n - Drop: 9mm\n - Grep: 9/10\n - Knotter: 4mm\n - L\u00f8psf\u00f8lelse: 8/10\n - Stabilitet: 8/10\n - Demping: 6/10\n\n## Tittel\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fe8e8d3-efae-484c-9e7e-dfa68b0bde9f"} +{"url": "https://www.tocn.no/arrangementer/treff-hos-ev-services-med-tips-og-triks-for-varklargjoring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:57Z", "text": "### Arrangementstype\n - Treff\n\n*Kart utilgjengelig*\n\n**Velkommen til TOCN treff hos EVServices i Bergen, s\u00f8ndag 08.mai kl. 14-16\\!**\n\nEVservices vil her presentere hvem de er og hvilke planer de har fremover.\n\nTeknikerne forteller litt om \u00abTips n tricks\u00bb og DIY n\u00e5r det kommer til klargj\u00f8ring av din Tesla for v\u00e5ren, og det blir anledning til vasking av bil.\n\nDet blir servert grillmat og noe \u00e5 drikke, og ikke minst s\u00e5 blir det noen gode tilbud til TOCN medlemmer denne dagen\\!\n\nFlere fra TOCN-styret vil v\u00e6re til stede for \u00e5 sl\u00e5 av en prat.\n\nMeld din interesse ved \u00e5 registrere deg under for at vi skal vite ca hvor mange vi blir \\!\n\n***Se mer om medlemsfordelene hos EV services***\n\n## Bestillinger\n\nBestilling er stengt for denne hendelsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "405f642f-7bdd-4871-98ce-2266e8b0b6c9"} +{"url": "https://www.dayayoga.online/service-page/yoga-for-alle-6-ukers-kurs-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:10Z", "text": "## Tjenestebeskrivelse\n\nDette er en klasse for deg som \u00f8nsker \u00e5 stresse ned, vende oppmerksomheten innover og mykgj\u00f8re kropp og sinn fra innsiden. I yoga for alle l\u00e6rer vi fysiske \u00f8velser i et rolig tempo st\u00e5ende, sittende, foroverb\u00f8yninger, bakoverb\u00f8yninger og balanse\u00f8velser. Vi jobber bevisst med pust og tilstedev\u00e6relse. Dette har en stressreduserende effekt og skaper en f\u00f8lelse av klarhet i b\u00e5de kropp og sinn. Vi fokuserer p\u00e5 trygg utf\u00f8relse av stillingene og korrekt justering underveis. Passer for alle niv\u00e5. Klassen undervises p\u00e5 engelsk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "050cfbf5-b1ac-4781-9d84-9af2dd147a95"} +{"url": "https://bokelskere.no/bokomtaler/om/303006/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:26Z", "text": "# Bokelskere.no\n\n\n\n#### Rosa99 om Herr Cevdet og s\u00f8nnene hans av Orhan Pamuk:\n\n08:05, 19. mars 2016\n\n# Mesterlig debutroman av Orhan Pamuk - f\u00f8rste gang p\u00e5 norsk i 2012\n\n**Orhan Pamuk** (f. 1952) er oppvokst i Istanbul, og han har - s\u00e5 vidt jeg har klart \u00e5 telle - 18 bokutgivelser bak seg. (Kilde: Wikipedia) \"**Herr Cevdet og s\u00f8nnene hans**\" (1982) var hans debutroman, og denne skrev han i en alder av 26 \u00e5r. Fordi han i romanen skildrer overgangen fra en tradisjonell osmansk familieform til en mer vestlig levem\u00e5te, har han med god grunn blitt sammenlignet med Thomas Mann og hans roman \"Buddenbrooks - en families forfall\" (1901 - Thomas Mann skrev denne romanen da han var 25 \u00e5r - linken f\u00f8rer til min omtale av denne romanen).\n\nB\u00e5de Pamuk og Mann var inspirert av sine egne familiehistorier, f\u00f8dt som de var i det som m\u00e5 betegnes som overklassen, begge var unge da de begynte \u00e5 skrive, begge skrev om overgangen fra gammelt til nytt og begge har mottatt Nobels litteraturpris. Fellesbetegnelsen p\u00e5 begge romaner m\u00e5 kunne sies \u00e5 v\u00e6re slektskr\u00f8nike.\n\nJeg har tidligere omtalt Orhan Pamuks sakprosa-bok \"**Istanbul**\" og romanen \"**Det tause huset**\" p\u00e5 bloggen min. Pamuks fortellerstemme er besn\u00e6rende, og hver gang jeg kommer i befatning med hans b\u00f8ker, undres jeg over hvorfor jeg ikke har lest mer av ham. De fleste av hans b\u00f8ker som er oversatt til norsk, st\u00e5r nemlig i mine bokhyller. Kanskje har det med \u00e5 gj\u00f8re at b\u00f8kene hele tiden taper i konkurransen med de nye b\u00f8kene som hele tiden str\u00f8mmer p\u00e5, og kanskje har det ogs\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re med at b\u00f8kene hans er s\u00e5 krevende - hva enten dette er fordi de er s\u00e5 tykke eller fordi det krever sin leser \u00e5 komme gjennom dem av andre grunner? I alle fall tror jeg at \"**Herr Cevdet og s\u00f8nnene hans**\" st\u00e5r i manges bokhyller, uten \u00e5 bli lest.\n\nBoka forel\u00e5 f\u00f8rste gang p\u00e5 norsk i 2012, og det var p\u00e5 den tiden jeg ogs\u00e5 anskaffet den. Jeg har n\u00e5 omsider f\u00e5tt lest boka, og er det noe jeg h\u00e5per p\u00e5 \u00e5 oppn\u00e5 med dette blogginnlegget, s\u00e5 er det at flere faktisk leser dette mesterverket\\! Og jeg lover: boka er ikke tungt tilgjengelig i det hele tatt\\! Den er p\u00e5 den annen side p\u00e5 mer enn 700 sider, og det i seg selv kan jo gj\u00f8re at noen hver kvier seg \u00e5 g\u00e5 i gang med den. Disse rundt 700 sidene er like fullt ikke en eneste side for mye n\u00e5r vi snakker om et mesterverk\\!\n\nRomanen er delt i tre deler, hvor den f\u00f8rste delen handler om herr Cevdet, den andre delen om hans s\u00f8nner Osman og Refik og den siste delen om s\u00f8nnes\u00f8nnen Ahmet. Historien spenner fra begynnelsen av 1900-tallet og opp til 1970-tallet, og selv om kvinnene har biroller i romanen, er de likevel viktige.\n\nHerr Cevdet er forretningsmann og i bokas f\u00f8rste del, som starter i 1905, er han oppr\u00f8mt fordi han er forlovet med datteren av en pasja, Nig\u00e2n. Det han mangler av fine gener, skal hun tilf\u00f8re hans slekt, mens han skal tilf\u00f8re hennes slekt penger, som de vel egentlig for lengst har mistet. Allerede - alts\u00e5 lenge f\u00f8r han har rukket \u00e5 f\u00e5 noen barn - har han f\u00e5tt laget et skilt hvor det st\u00e5r \"Herr Cevdet og s\u00f8nner. Import - eksport - isenkram\".\n\nHerr Cevdet blir tilkalt til sin brors d\u00f8dsleie. Broren lider av tuberkulose, og han er virkelig d\u00e5rlig. Forholdet mellom br\u00f8drene er d\u00e5rlig, fordi de har s\u00e5 ulike st\u00e5steder. Mens broren Nusret er en revolusjon\u00e6r, som \u00f8nsker at sultanen skal styrtes, er Cevdet bare opptatt av forretningene sine og sitt forest\u00e5ende bryllup.\n\n> \"Hver gang de m\u00f8ttes, skammet han seg over seg selv og fors\u00f8kte med harde ord og forn\u00e6rmelser \u00e5 f\u00e5 herr Cevdet til \u00e5 bli den som skammet seg. Siden herr Cevdet hadde f\u00e5tt f\u00f8le dette, gang p\u00e5 gang, og utmerket godt visste hvor vanskelig det var for dem begge \u00e5 oppholde seg i det samme v\u00e6relset, kom hans sjelden p\u00e5 bes\u00f8k. Hver gang han gjorde det, snakket de litt sammen; herr Cevdet insisterte p\u00e5 at den eneste m\u00e5ten \u00e5 bli kvitt denne hardnakkede sykdommen, var \u00e5 legge seg inn p\u00e5 sykehus, og broren svarte hver gang at sykehus kun var bygd for \u00e5 sende folk i graven, og at han som lege visste dette meget godt. Deretter ville de bli sittende en stund i taushet. Herr Cevdet pleide \u00e5 legge pengene, som han hadde puttet i en konvolutt, i et hj\u00f8rne og forlate leiligheten. Etter \u00e5 ha lest brevet fra den armenske kvinnen nok en gang, begynte han \u00e5 sammenlikne den avd\u00f8de morens sykdom med brorens.\" (**side 24-25**)\n\nDa broren til slutt d\u00f8r, har herr Cevdet lovet \u00e5 ta seg av s\u00f8nnen hans Ziya. Han skal etter hvert bli en noks\u00e5 besv\u00e6rlig person \u00e5 forholde seg til.\n\nDet osmanske riket falt sammen som en f\u00f8lge av f\u00f8rste verdenskrig. Kalifatet ble avskaffet i 1923, og Mustafa Kemal Atat\u00fcrk (f. 1981 d. 1938) grunnla det vi i dag kjenner som Tyrkia. Han gjennomf\u00f8rte omfattende reformer for \u00e5 sekularisere samfunnet, slik at det n\u00e6rmet seg det som ble oppfattet som europeisk standard. Dette politiske bakteppet aner vi i Orhan Pamuks bok, gjerne gjennom samtaler mellom hovedpersonene. Mens det tidlig i historien var oppsiktsvekkende \u00e5 ville \u00f8nske \u00e5 styrte sultanen, merker vi gradvis utover at det hele snur. S\u00e6rlig tydelig kommer dette frem gjennom leting etter meningen med tilv\u00e6relsen, noe s\u00e6rlig herr Cevdets s\u00f8nn Refik streber med. Han \u00f8nsker seg et annet liv enn det faren hadde, der alt bare handlet om \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kontoret, tjene penger, sove middagshvil og snakke om uvesentligheter med mennesker av den noks\u00e5 enkle sorten. Refik \u00f8nsker noe mer. Han \u00f8nsker \u00e5 ta del i noe som betyr noe.\n\nPasjadatteren Nig\u00e2n er med fra begynnelse til slutt, inntil hun blir dement og til sist d\u00f8r. Hun har i mellomtiden tilf\u00f8rt familien til herr Cevdet klasse og stil. Brytningen mot det moderne liv skildres nydelig, der s\u00e6rlig d\u00f8trene lider under de skiftende samfunnsforholdene. Skal de f\u00e5 velge ektefeller av kj\u00e6rlighet, eller skal de f\u00f8lge tradisjonene hvor det er familien som velger en passende ektefelle for dem? Hva vet egentlig en svermerisk ungpike om viktigheten av \u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 tjene penger? Som da Ayse forelsker seg i en \"simpel\" fiolinist ... Hva kan n\u00e5 han tilby en jente som henne, n\u00e5r det kommer til stykket? Forbindelsen m\u00e5 for enhver pris stanses, og Ayse sendes i mellomtiden ut av landet.\n\nKrysspresset og de ulike str\u00f8mningene i samfunnet skildres aller best i samspillet mellom Refik og hans to kamerater. \u00d6mer, som har v\u00e6rt i Europa, og Enver som snakker uten filter ... Mang en gang kr\u00e6sjer de tre vennene sammen, og vi undrer oss over hvordan de kan fortsette \u00e5 v\u00e6re venner. Her forbindes ekteskapet med det konforme, og Refik utfordres. Hva tror han p\u00e5? Hans ekteskap med Perihan gjennomg\u00e5r den ene pr\u00f8velsen etter den andre, samtidig som de blir vitne til Osmans utroskap ... N\u00e5r man lever s\u00e5 tett p\u00e5 hverandre i et gammelt herskapshus, faller ikke s\u00e5 mye som en knappen\u00e5l til gulvet uten at alle vet det. Skal man tie, eller konfrontere? Refik og Perihan velger en annen utvei: de flytter for seg selv. Ogs\u00e5 dette er et tegn i tiden - at storfamilien ikke n\u00f8dvendigvis m\u00e5 bo sammen gjennom hele livet ...\n\nUnderveis f\u00f8lger vi familiemedlemmene gjennom Sultanahmet, Beyogly, \u00dcsk\u00fcdar, Taksim, Galata, Pera Palas Hotel m.m. Steder som vekker gjenkjennelse hos meg, som har v\u00e6rt i Istanbul og som ble sv\u00e6rt betatt av denne byen. Dette alene tilf\u00f8rte romanen noe helt eget for meg, uten at dette gj\u00f8r meg inhabil n\u00e5r jeg skal vurdere romanens litter\u00e6re kvaliteter - bare for \u00e5 understreke det\\!\n\nRomanen \"Herr Cevdet og s\u00f8nnene hans\" er og blir mesterlig\\! At Pamuk skrev denne romanen i en alder av 26 \u00e5r, imponerer meg dypt. Persongalleriet er meget troverdig, og han har her tegnet dypt psykologiske portretter av familiemedlemmer i en noks\u00e5 typisk overklassefamilie i Istanbul fra den osmanske tiden og frem til dannelsen av det moderne Tyrkia. Kompleksiteten i romanen er sterk, og her skildres mange konflikter som oppst\u00e5r i en brytningstid som p\u00e5g\u00e5r over mange \u00e5r. Styrken i romanen er langsomheten i fortellingen og at det faktisk tar 700 sider \u00e5 fortelle historien. Her skjer ikke endringene over natten, og nettopp dette er faktisk noe av essensen i romanen.\n\nUansett hvor store dr\u00f8mmer personene i Pamuks roman har, ender de alle opp noks\u00e5 desillusjonerte. Kanskje fordi de ikke klarer \u00e5 finne balansen mellom det som tradisjonelt har preget kulturen i Istanbul og alt det nye som presser p\u00e5? Hvem er de og hva vil de egentlig? Kanskje har ikke tiden blitt moden nok for \u00e5 finne svaret p\u00e5 slike eksistensielle sp\u00f8rsm\u00e5l, skj\u00f8nt det ligger et h\u00e5p et sted her om at herr Cevdets barnebarn Ahmet kan bli den som finner ut av det hele ...\n\nDenne romanen krever en hel del av en som leser til \u00e5 begynne med, f\u00f8r lesingen noks\u00e5 raskt g\u00e5r helt av seg selv. F\u00f8rst og fremst er nemlig dette en historie om en families streben gjennom skiftende epoker, der det gjelder \u00e5 tilpasse seg endringer dersom man fremdeles \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 h\u00f8yden. Gjennom menneskene i boka tegnes et bilde av landet de bor i, hvor vi hele tiden aner et historisk og politisk bakteppe som likevel ikke f\u00e5r hovedfokuset i romanen. Dette er nemlig f\u00f8rst og fremst en roman om menneskene i Istanbul - det vil si herr Cevdets familie og dens n\u00e6rmeste krets. Orhan Pamuk er sv\u00e6rt beskrivende i stilen, men fordi det er et samfunn som er noks\u00e5 annerledes enn v\u00e5rt, f\u00f8lte jeg at det var n\u00f8dvendig med en mer deskriptiv fortellerstil enn hva jeg vanligvis foretrekker. Vi snakker uansett ikke om en forfatter som undervurderer sine lesere ved \u00e5 \"overforklare\" alt som skjer. Styrken ved boka er beskrivelsen av samfunnet og tidskoloritten. Dessuten vil jeg trekke frem den psykologiske innsikten forfatteren viser i sine beskrivelser av persongalleriet. Noen av personportrettene gj\u00f8r at man trekker p\u00e5 smileb\u00e5ndet, uten at jeg vi si at Pamuk drar det s\u00e5 langt at han beskriver stereotyper. Han skriver poengtert og presist, uten \u00e5 dvele for mye ved detaljene.\n\nHvor mange ganger har ikke vi lesere opplevd at en forfatter sl\u00e5r gjennom for alvor, og s\u00e5 kommer alle tidligere romaner ut p\u00e5 nytt? Kvaliteten er dessverre ofte sv\u00e6rt vekslende. Men alts\u00e5 ikke her\\! Orhan Pamuks debutroman holder en h\u00f8y kvalitet\\! Selv om kjennere av hans litteratur kanskje kan innvende at han f\u00f8rst senere har vist seg \u00e5 beherske metafor-kunstnen og antydningens kunst til fingerspissene - for alt jeg vet ...\n\nSom tidligere nevnt h\u00e5per jeg at flere blir fristet til \u00e5 lese denne boka\\! Den er virkelig verdt din tid\\! Jeg ble i alle fall dypt fascinert og grepet av historien\\!\n\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9695d8c3-69c0-4c1a-8271-ef60d4cd8ec2"} +{"url": "https://www.teleste.no/247655", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:24Z", "text": "# Lagringshylle for fibersnorer til ODF, 2.5U Aluminium\n\n***Egenskaper:***\n\n - Lagringsenhet som benyttes for oppbevaring av over\u00adskytende lengder p\u00e5 fibersnorer.\n - Plass til lagring av 48 snorer.\n - I hvert hull er det en skumgummiplate, som gj\u00f8r at lagret snor holdes p\u00e5 plass.\n\n***Dimensjoner:*** \n\n - Bredde: 48,2cm (19\") \n - Dybde: 24cm \n - H\u00f8yde: 11cm (2.5U).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06bbb12c-8bbc-4854-acad-80968a7001d9"} +{"url": "https://www.japanphoto.no/produkt/urth-zeolite-tech-organiser-veske-beige", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:38Z", "text": "Vi tar forbehold om feil i lagerstatus. I s\u00e5 fall vil vi kontakte deg. Reservasjonen er gyldig til utgangen av neste virkedag.\n\n**URTH Zeolite Tech Organiser Veske Gr\u00e5** hjelper deg med \u00e5 holde de sm\u00e5 tingene dine trygge og ryddige n\u00e5r du er p\u00e5 farten. Vesken har 11 lommer i forskjellig st\u00f8rrelse for minnekort, ekstra batterier, briller osv.\n\n\u00a0\n### Positiv p\u00e5virkning\n\nURTHS m\u00e5l er \u00e5 ha en varig positiv innvirkning p\u00e5 planeten. Ved bevisst \u00e5 designe produkter som hjelper folk \u00e5 komme seg ut i naturen og ved \u00e5 plante 5 tr\u00e6r for hvert produkt som selges. URTHS m\u00e5l er \u00e5 plante 1 milliard tr\u00e6r innen 2032.\n\n\u00a0\n### Bevisst design\n\nURTH leter hele tiden etter m\u00e5ter \u00e5 minimere den negative p\u00e5virkningen p\u00e5 planeten vi elsker. Etter hvert som nye produkter skapes blir materialer med lav innvirkning p\u00e5 planeten prioritert, og raffinert design s\u00f8rger for \u00e5 minimere avfall. All emballasje har blitt redesignet for \u00e5 fjerne all plast, bruke resirkulerte materialer og sikre at de ogs\u00e5 er resirkulerbare.\n\n## Spesifikasjoner\n\n V\u00e6rbeskyttelse: \n\n Ja \n Vanntett: \n\n Nei \n\n Vesketype: \n\n \u00d8vrige vesker \n Vekt (kg): \n\n 0.1 \n\n Ytre m\u00e5l (BxHxD) (mm): \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b97b7dce-72f0-4826-aebc-e9b5074bc387"} +{"url": "https://www.pengenytt.no/nav-ansatte-vil-fjerne-karensaret-for-aap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:09:25Z", "text": "# NAV ansatte vil fjerne karens\u00e5ret for AAP\n\n\n\nPaal Herman Seivaag, tillitsvalgt for Parats medlemmer i NAV. Foto: Parat.\n\nPosted By: Gunnar Andreassen 13. mai 2022\n\nParats medlemmer i NAV er glad for at regjeringen vil oppheve karensperioden for arbeidsavklaringspenger.\n\nRegjeringen foresl\u00e5r \u00e5 fjerne det s\u00e5kalte karens\u00e5ret for arbeidsavklaringspenger (AAP) permanent Dette betyr at personer som ikke er ferdig avklart for arbeid eller trygd etter tre \u00e5r ikke lenger skal m\u00e5tte vente et \u00e5r for \u00e5 begynne p\u00e5 et nytt AAP l\u00f8p.\n\nPaal Herman Seivaag er tillitsvalgt for Parats medlemmer i NAV. Han mener karenstiden er problematisk.\n\n\u2013 Karenstiden har v\u00e6rt til hinder for \u00e5 fullf\u00f8re l\u00f8pet mot arbeid eller uf\u00f8repensjon. Dette har hatt store konsekvenser for brukere som er syke og er under behandling og derfor ikke er i stand til \u00e5 jobbe, sier Seivaag. Han peker p\u00e5 at utrednings- og behandlingstiden for mange som for eksempel ruspasienter, ME pasienter, kreftpasienter, personer med kroniske sykdommer og personer med utmattelsestilstander ofte er lenger enn tre \u00e5r.\n\nN\u00e5r perioden med arbeidsavklaringspenger er utl\u00f8pt, er den eneste muligheten for brukeren \u00e5 s\u00f8ke sosialhjelp. Mange vil ikke ha krav \u00e5 dette fordi familiens inntekt ikke er lav nok.\n\n\u2013 For disse blir fokuset \u00f8konomi \u2013 ikke behandling. Etter ett \u00e5rs karenstid kan de igjen s\u00f8ke arbeidsavklaringspenger, da vil mange v\u00e6re enn\u00e5 lenger unna avklaring mot arbeid, mener Seivaag. Han mener at NAV m\u00e5 bruke ressurser p\u00e5 avklaringen og et godt arbeid sammen med brukeren og fullf\u00f8re arbeidet sammen selv om det vil ta noe mer tid.\n\n**La tilbyderne konkurrere om deg, og motta flere tilbud f\u00f8r du bestemmer deg.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c0af62c-3958-4004-bba7-7053cf20558a"} +{"url": "https://www.arildronsen.no/17722.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:16Z", "text": "\n\n\n# Intens psykologi\n\n**En av de aller kuleste b\u00f8kene jeg har lest.**\n\nJeg har lest overraskende mange s\u00e5kalt psykologiske thrillere i det siste. Noen av dem har v\u00e6rt veldig gode, som for eksempel de som skal tilskrives stjerneskuddet Hele Flood. Eller Alex Michaelides.\n\nRomy Hausmann er om mulig hakket hvassere. Og da befinner vi oss virkelig i elitedivisjonen.\n\nJeg har ikke f\u00e5tt lest forl\u00f8peren \u00abElskede barn\u00bb, men det er et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r jeg skal ha slukt den boka.\n\n\u00abMarta sover\u00bb er tidvis blodig, voldelig. Uten \u00e5 touche voldsniv\u00e5et til Erik Husby S\u00e6ther. Men det er f\u00f8rst og fremst oppe i hodet dette skjer, p\u00e5 det \u2013 ja \u2013 psykologiske plan. Utvendig handler det om to kvinner som skal skjule et lik. Blant annet, vil jeg si. For her foreg\u00e5r det mye \u2013 ikke minst i brevform. Og hvem som egentlig har v\u00e6rt kj\u00e6reste med hvem i sin tid er ikke godt \u00e5 si.\n\nVi er p\u00e5 mentalsjukehus, og vi er i rettssalen. Og lik skal kanskje l\u00f8ses opp i svovelsyre?\n\nHer er det bare \u00e5 finne sin plass i godstolen. Men ikke ta med deg mer vin enn h\u00f8yst n\u00f8dvendig. Her m\u00e5 du nemlig v\u00e6re v\u00e5ken, hele tida. Innimellom forandrer scenarioet seg, til og med midt i et avsnitt.\n\nDu er hermed advart, men f\u00f8rst og fremst anbefalt. Hvis du ikke liker denne romanen, kan du like gjerne glemme alt som fins i sjangeren psykologisk thriller.\n\n**ROMY HAUSMANN \nMarta sover \nCappelen Damm** \n\n-----\n\n**Arild R\u00f8nsen**. F\u00f8dt 27. november 1955. Norsk journalist, redakt\u00f8r, musiker og forfatter, kjent som fan av V\u00e5lerenga og som rock- og jazz-skribent. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b073d48-7953-434b-91a4-20e395c13a6a"} +{"url": "https://www.mn24.no/nyheter/i/VPAb4r/teknisk-feil-dreper-over-30-000-fisk-paa-salmar-anlegg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:57:28Z", "text": "# Teknisk feil dreper over 30.000 fisk p\u00e5 Salmar-anlegg\n\nOver 30.000 fisk ble pumpet i hjel p\u00e5 et Salmar-anlegg p\u00e5 Senja grunnet teknisk feil.\n\nOppdatert: torsdag 30. november 2023 kl. 13:42 \n\nIf\u00f8lge Salmar ble mange fisk pumpet i hjel som f\u00f8lge av at sentersilen var presset av og fisk kom inn i det de kaller \u00abdrainpumpe\u00bb, skriver NRK.\n\nHendelsen skjedde ved Salmars settefiskanlegg p\u00e5 Stonglandseidet p\u00e5 Senja 13. november.\n\nSalmar meldte hendelsen inn til Mattilsynet og sier at det skjedde en feil i forbindelse med biofiltervask som f\u00f8rte til overtrykk i returr\u00f8r fra kar.\n\n\u2013 Fisk har kommet ned i senteravl\u00f8p og blitt pumpet gjennom en pumpe som benyttes for tapping av kar. Fisken har s\u00e5ledes blitt kj\u00f8rt via pumpen og til fiskefelle. Fisken i avdelingen hadde en snittvekt p\u00e5 cirka 7 gram, st\u00e5r det i meldingen fra Salmar til Mattilsynet.\n\nDe tror ogs\u00e5 at noen fisk har r\u00f8mt fra anlegget. Hendelsen fikk konsekvenser for mellom 30.000 og 40.000 fisk.\n\nMattilsynet sier til NRK at de ser alvorlig p\u00e5 hendelsen.\n\n\u2013 Hvis vi mistenker brudd p\u00e5 noe av v\u00e5rt regelverk, kan det bli aktuelt \u00e5 f\u00f8lge opp med tilsyn der, sier avdelingssjef for Troms og Svalbard, Torkjell Andersen.\n\nIf\u00f8lge LandbasedAQ har Salmar gitt beskjed til Mattilsynet om at de har gjort tiltak for \u00e5 hindre at slike hendelser skjer igjen.\n\nPublisert: torsdag 30. november 2023 kl. 13:42 Oppdatert: torsdag 30. november 2023 kl. 13:42 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c358d79-9165-48d2-a5b6-8dce49b5f205"} +{"url": "https://black-box-website.netlify.app/nb/lille-leiolf/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00764.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:23Z", "text": "\"Det blir inte b\u00e4ttre.\u00a0Hildur Kristinsdottirs och Eirik Willysons upps\u00e4ttning \u00e4r en forts\u00e4ttning av Ibsens stycke \u2039\u2039Lille Eyolf\u203a\u203a, och en vidaref\u00f6ring av det stillest\u00e5nd som den slutar i. Det \u00e4r en fantastisk f\u00f6rest\u00e4llning.\" \u2013 Norsk Shakespeare Tidsskrift\n\nI *Lille Leiolf* m\u00f8ter vi ekteparet Alfred og Rita dagen f\u00f8r \u00e5pningen av \u00abEyolfs minde \u2013 senter for \u00e5penhet\u00bb.\n\nOpprinnelig skulle de lage et barnehjem, en id\u00e9 Rita unnfanget etter at deres s\u00f8nn Eyolf druknet. Men med \u00e5rene er prosjektet omdefinert: Gjennom total selvutlevering skal store og sm\u00e5 l\u00e6re \u00e5 knuse skammen over ikke \u00e5 v\u00e6re elsket, eller ikke \u00e5 elske.\n\nBygningen er oppf\u00f8rt utelukkende i glass, for \u00e5 maksimere innsikt og utsyn.\n\nMed Lille Leiolf har Kristinsdottir/Willyson laget en fjerde akt til Henrik Ibsens Lille Eyolf. Det en forestilling om morsrollen, skam og ansvar.\n\nRITA: \n*Anyway, du sitter der i skumringstimen, dagen har blitt brukt til \u00e5 dele, ta inn og t\u00f8mme deg. Men n\u00e5 sitter du alts\u00e5 der alene, p\u00e5 et gulv av glass. Omgivelsene snevres inn i takt med m\u00f8rkets frembrudd. Men ettersom lyset gradvis skrus p\u00e5 i glasshuset, befinner du deg til slutt midt inne i et speil.* \n*Inni speilet vil du intuitivt f\u00e5 en forst\u00e5else av at du er synlig, utenfra, men for deg er omverdenen n\u00e5 utestengt. Du har kun deg selv \u00e5 se p\u00e5, hvor enn du snur hodet. S\u00e5 du blir tvunget til \u00e5 m\u00f8te ditt eget blikk i den mest selvkritiske og selvbevisste tiden p\u00e5 d\u00f8gnet. Selvrefleksjon. Samtidig kan vi observere og gi deg tilbakemelding p\u00e5 hvordan du ser ut fra utsiden.*\n\nDenne forestillingen er ikke for kids. Kan sees av ungdom fra + 16 \u00e5r \n\\+\u00a0Ettersnakk 7. november \nEttersnakk med kunstnerne bak *Lille Leiolf*, Eirik Willyson og Hildur Kristinsdottir. Samtalen vil foreg\u00e5 p\u00e5 norsk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0188f9b1-3135-4708-9342-bc3d8ab63289"} +{"url": "https://kostholdsveilederen.no/hvilke-matvarer-bor-man-unnga-ved-amming/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:14Z", "text": "# ** Hvilke matvarer b\u00f8r man unng\u00e5 ved amming?\n\nFordi stoffer som mor f\u00e5r i seg gjennom maten kan g\u00e5 over i morsmelken er det noen matvarer en b\u00f8r unng\u00e5 n\u00e5r man ammer. Matvarer som kan ha h\u00f8yt innehold av milj\u00f8gifter som ferskvannsfisk, fiskelever og innmat fra krabbeskall b\u00f8r en holde seg unna. P\u00e5 mattilsynets nettsider matportalen.no finner du kostr\u00e5d til gravide og ammende som blir jevnlig oppdatert.\n\nVed amming b\u00f8r man ogs\u00e5 v\u00e6re forsiktig med alkohol og begrense inntaket av koffein.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2b2bdd4-634c-4a50-9eca-6f7361d00568"} +{"url": "https://martehelgetun.no/produkt/lunt-fargespill/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:32Z", "text": "Hjem/Butikk/Garn/Lunt Fargespill/Lunt Fargespill 01 Gr\u00f8nn te\n\n\n\n# Lunt Fargespill 01 Gr\u00f8nn te\n\nEt n\u00f8ste holder til et lite sjal, eller to til et stort. \nVi har flere fine fargegraderinger, og alle graderingene ender i en av de ensfargede n\u00f8stene i Lunt. \nGarnet er spunnet p\u00e5 en slik m\u00e5te at garntykkelsen varierer litt p\u00e5 n\u00f8stet og skaper et spill b\u00e5de i struktur og farge.\n\nkr\u00a0339,00\n\n## Beskrivelse\n## Beskrivelse\n\n100% Merinoull (ikke superwash) Dette garnet vasker du helst for h\u00e5nd.\u00a0Ett n\u00f8ste veier fra 140-160 g, og er ca 540 m. Strikkefasthet 22-24 masker p\u00e5 p 4 = 10 cm\n\nGarnet er produsert i Italia for Marte Helgetun.\n\n ## Tett i tett Sjal\n", "language": "no", "__index_level_0__": "534bd1a1-2383-416a-b76f-84cc6d5b870d"} +{"url": "https://www.oyer.kommune.no/3q-overvaakning-av-fugler.6386689-483080.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:45Z", "text": "# 3Q-overv\u00e5kning av fugler\n\nNorsk institutt for bio\u00f8konomi (NIBIO) gjennomf\u00f8rer p\u00e5 oppdrag fra Landbruks- og mat-departementet, Klima- og milj\u00f8departementet, Norges bondelag, og Norsk bonde- og sm\u00e5brukarlag kontinuerlig overv\u00e5king av fuglebestander i jordbrukslandskapet. Dette er en overv\u00e5king som ble startet i 2000. Arbeidet foreg\u00e5r p\u00e5 tilfeldig utvalgte flater \u00e0 1 km2 over hele landet. I v\u00e5r region vil registreringen foreg\u00e5 i Lillehammer kommune.\n\nPublisert 10.05.2021 av | Oppdatert 10.05.2021\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4407e8e7-8a03-4636-b5c9-02d642a743d5"} +{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=455", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:21Z", "text": "# Mars ble vinterens kaldeste m\u013aned i Sande\n\n \n**Dermed gikk det som tidligere antydet at mars ble vinterens kaldeste m\u013aned.** \nSande 31. mars: M\u013anedstemperaturen p\u013a Galleberg i Sande ble -1,8 grader, 1,2 grader under normalen. F\u0159r i vinter var februar kaldest med -1,2 grader. \n\u0139rets f\u0159rste v\u013arm\u013aned ble alts\u013a p\u013a en m\u013ate vinterens kaldeste, i allefall i Sande. \n \nFyldigere v\u0107rrapport for mars fra VeTeBu, kommer n\u013ar tallene blir klare. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3577cc5-67ee-4985-8752-3a99bc4eebd0"} +{"url": "https://ys.no/nyheter/internasjonalt/djerv-fredspris-til-modig-kvinne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:25Z", "text": "/\u2013 Djerv fredspris til modig kvinne\n\n# \\- Djerv fredspris til modig kvinne\n\n\u2013 \u00c5rets fredspris er sv\u00e6rt viktig, kanskje den viktigste p\u00e5 mange \u00e5r. Ved \u00e5 gi prisen til modige Narges Mohammadi g\u00e5r Nobelkomiteen rett inn i en sv\u00e6rt aktuell og p\u00e5g\u00e5ende menneskerettighetskrise, sier YS-leder Hans-Erik Skj\u00e6ggerud.\n\n\n\n\u2013 Ogs\u00e5 YS gratulerer Narges Mohammadi med prisen, og roser Nobelkomiteen for \u00e5 ha gjort et godt og riktig valg, sier Skj\u00e6ggerud.\n\n\u2013 Menneskerettighetssituasjonen i Iran er sv\u00e6rt alvorlig. Det har med rette v\u00e6rt s\u00e6rlig fokus p\u00e5 kvinners rettigheter. Regimet i Iran har helt siden de tok makten undertrykket sine egne innbyggere. Henrettelser, fengslinger uten domfellelser, tortur, og andre brudd p\u00e5 helt grunnleggende er dagligdags i Iran.\n\n\u2013 Dette er en pris, ikke bare til kvinner i Iran, men til alle som kjemper for grunnleggende menneskerettigheter. Kvinners rettigheter er menneskerettigheter. Det er mitt dype h\u00e5p at denne prisen vil bidra til \u00e5 endre iranske myndigheters ekstreme undertrykkelse av egen befolkning, sier Skj\u00e6ggerud.\n\nRettighetsarbeid er helt sentral for arbeidstakerorganisasjoner, og YS arbeider mye med denne type problemstillinger b\u00e5de i Norge og internasjonalt. YS gir blant annet ut sin egen likestillingspris hvert \u00e5r.\n\n\u2013 Denne prisen er inspirerende for alle som driver med rettighetsarbeid. N\u00e5 er fokus p\u00e5 Iran \u2013 og denne prisen m\u00e5 vi alle bruke for \u00e5 presse p\u00e5 for demokratiske reformer. Narges Mohammadi og alle andre politiske fanger i Iran m\u00e5 l\u00f8slates umiddelbart. Samtidig m\u00e5 vi fortsette v\u00e5rt arbeid for grunnleggende rettigheter i en tid da disse er under press over hele verden, sier YS-lederen.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9254d668-f800-4374-ba86-b6b22006203b"} +{"url": "http://www.dereksmilitaria.no/nyere-bker-og-hefter/ss-dagen-1943-germanske-ss-norge-billedhefte.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:02Z", "text": " \n\n## SS-DAGEN 1943. GERMANSKE SS NORGE BILLEDHEFTE.\n\n**SS-DAGEN 1943. GERMANSKE SS NORGE BILLEDHEFTE**. Identisk opptrykk i et begrenset opplag av dette sjeldne heftet som utkom i 1943 og som n\u00e5 er umulig \u00e5 f\u00e5 tak i som original.\n\n40 sider med litt stivere permer og med en mengde knallfine bilder av Germanske SS Norge uniformer, faner etc.\n\n\u00a0\nVarenr.: 02 \nVekt: 0.169\u00a0kg \nH\u00f8yde: 0.000\u00a0cm \nBredde: 0.000\u00a0cm \nLengde: 0.000\u00a0cm \n\nPris: **Kr 200.00**\n\n**Dereks Militaria** er en internet basert antikvitetsforretning som har spesialisert seg p\u00e5 kj\u00f8p og salg av milit\u00e6re samleobjekter. Utvalget av milit\u00e6re gjenstander strekker seg fra mange land men samleobjekter fra Norge og Tyskland er mest representert. Alle norske (NS) og tyske varer produsert i tidsrommet 1933 - 1945 (Det tredje riket), selges til samlere p\u00e5 et historisk og seri\u00f8st samlergrunnlag. Denne web-siden er forbeholdt skandinaviske samlere og er kun tekstet p\u00e5 norsk. Alle varer solgt hos Dereks Militaria er garantert ekte og\u00a0selges i henhold til\u00a0norsk kj\u00f8pslov.\n\nDereks Militaria er den eneste virksomheten i Norge som kun selger milit\u00e6re antikviteter og samleobjekter over nettet hvor kundene kan handle via forretningens\u00a0handlekurv.\n\n**Dereks Militaria**\u00a0ble etablert i 1993.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "141e5815-cc54-42fa-aa53-f3cbaa0901c9"} +{"url": "https://www.sprell.no/product/filibabba-rod-ball-til-baby--5712804014903_no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:54Z", "text": "Klikk og hent etter to timer\n\n# Filibabba R\u00f8d ball til baby\n\n#### Produktinformasjon\n\nDenne ballen er laget i 100% naturgummi og kommer i en fin, rustr\u00f8d farge. Med sine myke pigger er den helt perfekt for de aller minste, b\u00e5de til \u00e5 tygge p\u00e5, kjenne og f\u00f8le p\u00e5, og rulle rundt. Ballen har en liten bjelle inni og lager en koselig ringelyd n\u00e5r man rister p\u00e5 den. Perfekt for \u00e5 stimulere babyens motorikk og gripeevne.\n\n-----\n\n#### Teknisk spesifikasjon\n\nVekt: 0\n\nDimensjon: 8 x 8 cm\n\nFra alder: 0\n\nTil alder: 1\n\n-----\n\n\n\nHos oss finner du et h\u00e5ndplukket utvalg av leker, interi\u00f8r og utstyr til barn. Vi er kjent for v\u00e5re kvalitetsleker som varer lenge, har h\u00f8y lekeverdi og godt pedagogisk innhold. Sortimentet best\u00e5r av de beste merkene med trygge, gode materialer.\n\n### Sprell - kvalitetsleker, babyutstyr og barneromsinteri\u00f8r siden 1996\n\n## Om Sprell\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4fd00dd-8072-413d-a2bd-255411efdc18"} +{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/vandrerhjem/p/31787/b-and-b-rifugio-uscio/?entrypage=property", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00159.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:24Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nB\\&b Rifugio Uscio ligger i Uscio, 9 km fra sj\u00f8en n\u00e6r Portofino, og Genova ligger i Paradise Gulfs italienske riviera. Er et gammelt typisk Liguria gjestehus (1920) fullstendig restrukturert med mosaikkgulv, perfekt for fotturer, (la Via del Sale-La via del Mare), Surf, Paddle Surf, og du kan n\u00e5 Portofino fra B\\&B Rifugio Uscio og oppdage mer enkelt naturskj\u00f8nne omgivelser havutsikt tur i Paradise Gulf - Portofino Park ( la via del Sale - La Via del Mare)\\! \n \nUscio er en fin liten landsby over recco i Paradise Gulf, 15 km fra Portofino Park, Rapallo, Santa Margherita Ligure, Camogli \nB\\&b Rifugio Uscio tilbyr , vaskeritjenester, grillplass, bord, stol i den fine hagen osv...du kan gj\u00f8re mye sport, surfing, snorkling, sv\u00f8mme og fotturer \n \nGod internett gratis wifi-tilkobling i hele huset og i hagen, hagekokeomr\u00e5de 1 gang om dagen f\u00f8r kl. 21.00 \n \nOmr\u00e5det er Portofino Park, Paradise Gulf og Tigullio Gulf sv\u00e6rt naturlig omr\u00e5de n\u00e6r ogs\u00e5 5 terre (50 km). \n \nUscio ligger i en panoramisk posisjon mot den amfiteaterformede paradisbukten Recco Valley, en \u00e5pen og panoramisk dal som alltid vender mot fjellene og havet. I tillegg til muligheten for \u00e5 trene flere sportsaktiviteter: dykking (i Portofino marinereservat), fotturer, mtb, turer p\u00e5 hesteryggen, i et veldig vakkert omr\u00e5de som kalles \"paradis\"\\! det tilbyr havutsikt og en stor hage, en mild og luftig klima hele \u00e5ret, huset har store vegger s\u00e5 du trenger ikke klimaanlegg og ligger 350 meter over havet, s\u00e5 klimaet er friskt \n \nFor de som liker \u00e5 pr\u00f8ve disse sports-kajakk surfe, kajakk, sup-surf og windsurf med association surf of recco kan du: \n \nLeie surfe, kajakk surfe og kajakk halv dag 10 e \nLeie surfe, kajakk surfe kajakkpadling og 25 e hele dagen \nEller for de som \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re disse idrettene du kan gj\u00f8re hele \u00e5ret. Du betaler direkte til foreningen og gir en veldig god leksjon \n \n1 surfe leksjon eller surfekajakk kajakk eller sup 25 euro, eller rabatt 120 euro for 6 leksjoner med en mester for surfekajakk og teamet hans: En fantastisk og veldig god opplevelse. \n \nEr du dykker eller \u00f8nsker \u00e5 praktisere snorkling, spesialpris seng og 1 frokost 25 euro (enkeltseng) \n \nBubble Longue Recco (25 euro 3 timers snorkling i parken Portofino Marine Reserve) (Auto-translated from original language)\n## B\u00e6rekraft niv\u00e5 1\nDette vandrerhjemmet har begynt \u00e5 innf\u00f8re metoder som har en positiv sosial og milj\u00f8messig innvirkning, og har tatt i bruk de grunnleggende prinsippene i Staircase to Sustainability.\n\nFabelaktig\n\n27.7.2017\n\nIt was such a nice place, the location was great and so relaxing\\!\\! Will definitely come back, sweet staff also.\n\nFabelaktig\n\n13.5.2024\n\nAll we can say is stay here if you find yourself in Uscio or the Portofino region. We were welcomed by a vibrant Sonja and were offered a private room without reservation. The accommodations were clean, spacious, and beautiful. The ornate kitchen had a view that seemed fake at first glance. Sonja gave us an authentic Italian experience and cooking lesson that we enjoyed throughly. 10/10 experience, we will miss mama Sonja. The only downside is the navigation to the home, extra signage needed\\!\n\nGreat and cosy place to stay in the secluded mountains with a great kitchen and garden - note you have to take the bus to get into town and then another train to get to Portofino. I enjoyed my stay.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b554497-c8cd-46f0-a6bd-3407837eadbe"} +{"url": "https://dermatologysurgeryinstitute.com/eskorte-oslo-norsk-norsk-eskorte-stavanger-ungdoms-pov-porno-tube-muskulaturen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:10Z", "text": "Tilbake til fremsiden IV 1992/93: Tilbake til Fremsiden IV Espen Wold skapte en av de mest minneverdige skoleteaterstykkene med det som skulle vise seg \u00e5 bli hans siste bidrag til Fana Skoleteater \u2013 filmparodien Tilbake til Fremsiden IV. Her var sekvenser og karakterer fra kjente filmer og tv-serier blandet sammen i en herlig historie om dr\u00f8mmeren Jens \u2013 som i sin dr\u00f8m var Jens Bodd, agent 0017 \u2013 med rett til \u00e5 steppe. Hun gjespa og ga fra seg et ja f\u00f8r hun sovna med hodet fallende mot puta. Jeg har i flere sammenhenger, blant annet med henvisning til referatene fra debatten i FN, argumentert med norway bbw resolusjonen ble misbrukt av NATO til \u00e5 starte bombingen. Et splitter nytt boligprosjekt tar for tiden form Sexse film thaimassage drammen ligger like ved stranden Playa Flamenca, komplett med bassenger, treningsstudio og gr\u00f8nne omr\u00e5der \u2013 alt dette er bare et steinkast fra fantastiske golfbaner, gode shoppingmuligheter og alt du kan tenke deg. Det teoretiske fundamentet naughty erotisk chat goede sexdating sider avhandlinga best\u00e5r av tre perspektiv som p\u00e5 ulikt vis framhevar ein narrativ identitet: Paul Ricoeurs filosofiske argumentasjon kring narrativ ass spanking massasje jenter i oslo og personleg identitet, Arthur W. Franks arbeid med sjukdomsforteljingar og Anthony Giddens' teori om sj\u00f8lvet i det seinmoderne samfunnet. Foreningen for Bardet-Biedl syndrom Forside Aktiviteter Info Diagnosen Rettigheter SSD Likeperson Om oss Foreningen Bli medlem Kontakt Facebook Home / \u00abInnsikt gir utsikter\u00bb \u00abInnsikt gir triana iglesias sextape swingersklubb oslo RP-foreningens h\u00e5ndbok \u00abInnsikt gir utsikter\u00bb er n\u00e5 kommet i ny, revidert utgave. Konserten p\u00e5 Herredsvang 9. juni ble helt utrolig\\! Gode brikker er bokstaver som ofte er brukt i ordendinger. Fattigdommen sl\u00e5r ogs\u00e5 skjevt ut. Vi er opptatt av at du skal kunne f\u00e5 en trygg seminaropplevelse\\! Dette skjemaet kan du benytte for \u00e5 sende meg en donasjon eller gave for \u00e5 st\u00f8tte det jeg driver med. Alle bidrag mottas med stor takk\\! Levereres med omstillbar n\u00f8kkell\u00e5s Utvendige m\u00e5l: H625 B500 D462 mm Innvendige m\u00e5l: H500 B372 D300 mm Vekt: 132 kg, Volum: 55 liter, 2 justerbare hyller Ikke p\u00e5 lager, tilgjengelig som restordre Produktet lagerf\u00f8res ikke, men kan bestilles. Desse var med fr\u00e5 Valldal Trialklubb : Evelina: Klasse KC \u2013 4.plass Erika: Klasse KE \u2013 3.plass Lars \u2013 Andre: Klasse A \u2013 11.plass Vi gratulerar med flotte plasseringar\\!\\! A\u00f0ger\u00f0in er skammvinn og \u00e6tti ekki a\u00f0 vera \u00f3\u00fe\u00e6gileg e\u00f0a s\u00e1rsaukafull. Kjemi 1 tar for seg grunnleggende emner som periodesystemet, molbegrepet, ass spanking massasje jenter i oslo bindinger, organisk kjemi og ulike kjemiske reaksjoner, som for eksempel syre-base-reaksjoner og fellingsreaksjoner. Der det av tekniske \u00e5rsaker er behov for en eskorte oslo norsk norsk eskorte stavanger m\u00e5 denne v\u00e6re avfaset slik at den ikke er til hinder for bruk av rullestol, rullator og lignende. Utgangspunktet vil v\u00e6re at arbeidstaker i henhold til sin arbeidsavtale vil ha rett til \u00e5 arbeide og motta l\u00f8nn for sitt arbeid. Fritak for dugnadsplikt kan kj\u00f8pes, og er stipulert til kr 1.000,- pr. \u00e5r, og kan innbetales p\u00e5 forskudd sammen med medlemskontingenten. Forordningen ventes \u00e5 kunne gjennomf\u00f8res uten netto \u00f8kte utgifter over statsbudsjettet. I dag morges var vi 4 norske og 8 unorske p\u00e5 avdeling A, men s\u00e5 dro han ene norske til hovedstaden i Norge og ble overflyttet til fengsel der. \"Sentral\" beliggenhet med 50 min. bilkj\u00f8ring fra Trondheim lufthavn, \u2013 500 m fra grensa mot Sverige der bl.a. Storlien byr p\u00e5 utstrakt grensehandel. Veibeskrivelse: Kj\u00f8r inn mot Gullberget camping, kj\u00f8r forbi campingen og fuglet\u00e5rnet. Read more By HVT | Ukategorisert | Comments are Closed | eskorte sarpsborg brazzers bugmenot april, 2016 | 0 F\u00f8rste kvartal 2016 viser en betydelig vekst i trafikken over Hardangerbroen og over Hardangervidda, og viser at fjor\u00e5rsresultatet var langt fra et blaff. Her er de seks viktigste: Modul 1: Lommebok I tillegg til mynter, pengesedler innholder den kredittkort, sjekker, f\u00f8rerkort og (i Norsk sex video storsj\u00f8badet camping land) et ID kort. Hun var en usedvanlig\u00a0klok og god hund, hun leste sauene godt og kom dem alltid i forkj\u00f8pet, samtidig som hun var en veldig god familiehund som fra f\u00f8rste stund godtok v\u00e5r minste s\u00f8nn da han ble f\u00f8dt. Leter du etter kl\u00e6r fra Svea p\u00e5 salg, har du kommet p\u00e5 rett sted. Okbas Transport AS ble startet i 2014 av Odd Ketil Bakken , da med en bil som leide seg ut til entrepen\u00f8rer i Trondheim for massetransport. Hvor mye du kan l\u00e5ne kommer helt an p\u00e5 hvordan din \u00f8konomiske situasjon per i dag er. Man trenger \u00e5 v\u00e6re klar til enhver kamp, selv om man ikke spiller for \u00f8yeblikket. I leksikonet brukes alltid polarfarer som s\u00f8keord. I\u00a01095\u00a0inviterte Vilhelm pave\u00a0Urban II\u00a0til \u00e5 tilbringe julefeiringen ved sitt hoff. PowerPoint: Til flere av \u00f8ktene er det laget en PowerPoint-presentasjon som du kan velge om du vil bruke. Det er en moderne form for berging av matvarer HVORDAN OVERLEVER MAN I KOLLEKTIVET? Til daglig er hun medisinstudent og jobber ved Sykehuset Kalnes. Dimensjonering av skrueforbindelser , bjelker, s\u00f8yler, tak- og gulvkonstruksjoner, en og to etasje portalrammer, tak\u00e5ser hva kan man spise p\u00e5 lavkarbo kristiansand vindavstivning, fundament av st\u00e5lkon- struksjoner. Ikkje p\u00e5 samme kode ein gong. Tysk \u00f8konomi er ogs\u00e5 preget av at bilindustrien er svekket som f\u00f8lge av \u00f8kte klimakrav og tillitskrisen etter \u00abDieselgate\u00bb. Tusen takk for stor giverglede fra Tanangerfolket\\! The Lubricators \u2013 A/F Sm\u00f8rekoppens eget band. Den n\u00e6ringsdrivende m\u00e5 \"vaske\" mot Reservasjonsregisteret hver m\u00e5ned, i stedet for hver tredje m\u00e5ned som i dag. Langvarig kolikk og utr\u00f8stelig gr\u00e5t og misn\u00f8ye kan iblant v\u00e6re tegn p\u00e5 overf\u00f8lsomhet for enkelte matvarer. Valget avgj\u00f8res med flertall av de avgitte stemmer. Det vil si at man har plass til b\u00e5de seng, garderobeskap og skrivepult.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac38e992-7703-4c2c-99c1-69c836667797"} +{"url": "https://www.sn.no/aktuelt/frivilligfri-alpinVM-jr-2020", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:15Z", "text": "# Alle i banken f\u00e5r \"frivillig-fri\"\n\nMed verdenscup og senior-VM i sikte har vi i banken valgt \u00e5 gi alle v\u00e5re ansatte fri med l\u00f8nn for \u00e5 jobbe frivillig under junior-VM i alpint.\n\nI mars arrangeres junior-VM i Narvik. Fra 5. til 15. mars 2020 skal det daglig arrangeres store skirenn \u2013 med verdens fremst junioralpinister p\u00e5 plass. Til sammen er det behov for opp mot 200 frivillige med ski \u2013 og 200 uten ski. Hver eneste dag.\n\nMange er p\u00e5 plass \u2013 men behovet er fortsatt stort.\n\n - Dette er enormt viktig for Narvik. Lykkes vi med et skikkelig VM vil sjansene for \u00e5 f\u00e5 store arrangement hit i fremtiden v\u00e6re veldig store. Da m\u00e5 alle i Narvik-samfunnet bidra, sier teamleder for bedriftsmarked i banken, Stein Trygve Bergland.\n\nSom alts\u00e5 heller vil se sine ansatte i bakken enn p\u00e5 jobb under VM.\n\n - Om s\u00e5 stenger vi noen dager.\n\n\u00a0\n> VM-general Erik Plener er overlykkelig over at banken bidrar. \n\n\u00a0\n - For \u00e5 spissformulere det litt. Klarer vi ikke \u00e5 levere en trippel-A-VM-leveranse blir det vanskelig \u00e5 f\u00e5 senior-VM. Klarer vi derimot \u00e5 levere vil sjansene v\u00e6re veldig, veldig store, sier han.\n\nHan mener at b\u00e5de det offentlige og n\u00e6ringslivet m\u00e5 vise raushet.\n\n - En krone spart er en krone tjent. S\u00e5 alle bidrag vil monne. Vi kommer n\u00e5 til \u00e5 g\u00e5 bredt ut til n\u00e6ringslivet, med pakker som passer b\u00e5de for sm\u00e5 og store bedrifter. Ringvirkningene av en suksess vil v\u00e6re formidable. Men det inneb\u00e6rer at alle blir med og l\u00f8fter i lag, sier Plener.\n\nToril Larsen er autorisert finansiell r\u00e5dgiver hos oss \u2013 og en del av frivillig-mannskapet til Narvik Slal\u00e5mklubb.\n\n - Det blir utrolig artig \u00e5 f\u00e5 med flere fra banken til \u00e5 bidra. Og for min egen del betyr tilbudet at jeg kan v\u00e6re med hele tiden, sier Larsen.\n\nSom durkdreven frivillig oppfordrer hun byens bedrifter til \u00e5 bidra p\u00e5 samme m\u00e5te som banken.\n\n - \u00c5 bruke sine ansatte som frivillige vil kunne v\u00e6re en god ting. De ansatte bygger nettverk og f\u00e5r kompetanse rundt det \u00e5 arrangere store ting. I tillegg bidrar man jo til vekst i hele Narvik-regionen ved \u00e5 bidra, sier Larsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6284533-6a71-4ad2-abcf-116b6952b24e"} +{"url": "https://www.millum.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:17Z", "text": "## **Dette sier kundene om oss:\u00a0**\n\n - ### System som skiller p\u00e5 lokal- og sentrallager\n \n \"Som kj\u00f8kkensjef p\u00e5 hotell i nord har det v\u00e6rt et problem\u00a0\u00e5 ikke vite om varer er\u00a0p\u00e5 lokal- eller sentrallager. Det siste betyr lang leveringstid. Jeg fortalte det til Millum, som kort tid etter laget en ny merking for nettopp dette. N\u00e5 er alle varer merket og det fungerer veldig bra\\!\" \n \u00a0\n \n Tobias Jonsson,\u00a0Kj\u00f8kkensjef Quality Hotel Grand Royal Narvik\n\n - ### Funksjonalitet for b\u00e6rekraftig drift\n \n \"Millum tilbyr funksjonalitet som gj\u00f8r det enklere for oss \u00e5 ivareta en b\u00e6rekraftig drift og n\u00e5 v\u00e5re b\u00e6rekraftsm\u00e5l\"\n \n \u00a0\n Marianne Hayes Antonsen\u00a0 \n Forretningsutvikler b\u00e6rekraft i Coor\n\n - ### Tid spart med Millums Varetelling\n \n \"To timer p\u00e5 varetelling i stedet for seks,\u00a0er fire timer overtid spart eller tid som kan brukes p\u00e5 omsetnings\u00f8kende arbeid, hver eneste gang noen gj\u00f8r en varetelling p\u00e5 en av v\u00e5re 130 enheter\"\n \n \u00a0\n Lars Petter Nilsen\u00a0 \n Innkj\u00f8pssjef 4service\n\n - ### Menybank for enklere kantinedrift\n \n \"Jeg er avhengig av Millum Procurement og spesielt menybanken\"\n \n \u00a0\n Karim Bouhadoun \n Kj\u00f8kkensjef Eurest i Nydalen\n\n - ### Store besparelser med gode integrasjoner\n \n \"Millum er en sv\u00e6rt takknemlig leverand\u00f8r \u00e5 samarbeide med. De har h\u00f8y kompetanse og m\u00f8ter oss p\u00e5 en god og konstruktiv m\u00e5te. Deres integrasjoner mot b\u00e5de katalog, ordre og ordrebekreftelse er noe som gir store besparelser for oss som leverand\u00f8r og vi har fjernet en vesentlig andel feilkilder ved \u00e5 automatisere prosessene\"\n \n \u00a0\n Kathrine Starheim\n \n Markedssjef Culina\u00a0\n\n## F\u00e5 en enklere hverdag med v\u00e5rt innkj\u00f8pssystem\n\nDet er lett \u00e5 tenke at det \u00e5 drive restaurant, hotell eller kantine bare handler om den gode opplevelsen - men det er s\u00e5 mye mer. Som avtaler med leverand\u00f8rer, handlelister, menyplanlegging, varetelling, matsvinn og allergener. Med v\u00e5rt innkj\u00f8pssystem har du alt samlet p\u00e5 ett sted. Med \u00e9n innlogging f\u00e5r du full kontroll i en ellers hektisk hverdag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68a14150-d90b-443c-9dea-9de1f2a35a55"} +{"url": "https://www.idrettenonline.no/next/p/56633/personvernregler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:51Z", "text": "**Personvernregler**\n\nBloc AS bygget IdrettenOnline-appen som en gratis app. Denne TJENESTEN leveres av Bloc AS uten kostnad og er ment for bruk som den er.Denne siden brukes til \u00e5 informere bes\u00f8kende om v\u00e5re retningslinjer med innsamling, bruk og utlevering av personlig informasjon hvis noen bestemte seg for \u00e5 bruke tjenesten v\u00e5r.Hvis du velger \u00e5 bruke tjenesten v\u00e5r, godtar du innsamling og bruk av informasjon i forhold til denne policyen. Den personlige informasjonen vi samler inn, brukes til \u00e5 levere og forbedre tjenesten. Vi vil ikke bruke eller dele informasjonen din med noen, bortsett fra som beskrevet i denne personvernerkl\u00e6ringen.\u00a0Begrepene som brukes i denne personvernerkl\u00e6ringen, har samme betydning som i v\u00e5re vilk\u00e5r og betingelser, som er tilgjengelige p\u00e5\u00a0https://www.idrettenonline.no/p/2195/avtalevilkar, med mindre annet er definert i denne personvernpolitikken.\n\n**Informasjon innsamling og bruk**\n\nFor \u00e5 f\u00e5 en bedre opplevelse, mens vi bruker tjenesten v\u00e5r, kan vi kreve at du gir oss personlig identifiserbar informasjon, inkludert men ikke begrenset til geolokaliseringsdata. Geolokaliseringsdata brukes spesielt i sammenheng med treningsfunksjonen til appen.Appen bruker tredjeparts tjenester som kan samle informasjon som brukes til \u00e5 identifisere deg.Link til personvernregler fra tredjeparts tjenesteleverand\u00f8rer som brukes av appen:\n\n**Loggdata**\n\nVi vil informere deg om at n\u00e5r du bruker tjenesten v\u00e5r, samler vi inn data og informasjon (gjennom tredjepartsprodukter) p\u00e5 telefonen din som heter Loggdata, i tilfelle feil i appen. Denne loggdataen kan inneholde informasjon som din IP-adresse (Device Protocol), enhetsnavn, operativsystemversjon, konfigurasjonen av appen n\u00e5r du bruker tjenesten v\u00e5r, tidspunkt og dato for din bruk av tjenesten og annen statistikk .\n\n**Informasjonskapsler**\n\nInformasjonskapsler er filer med en liten mengde data som ofte brukes som anonyme unike identifikatorer. Disse sendes til nettleseren din fra nettstedene du bes\u00f8ker og lagres i enhetens internminne.Denne tjenesten bruker ikke disse \"informasjonskapslene\" eksplisitt. Appen kan imidlertid bruke tredjepartskode og biblioteker som bruker \"informasjonskapsler\" for \u00e5 samle inn informasjon og forbedre tjenestene deres. Du har muligheten til \u00e5 godta eller avvise disse informasjonskapslene og vite n\u00e5r en informasjonskapsel blir sendt til enheten din. Hvis du velger \u00e5 nekte informasjonskapslene v\u00e5re, kan det hende du ikke kan bruke noen deler av denne tjenesten.\n\n**Tjenestetilbydere**\n\nVi kan ansette tredjepartsbedrifter og enkeltpersoner av f\u00f8lgende \u00e5rsaker:For \u00e5 lette tjenesten v\u00e5r;\n\n\u00c5 tilby tjenesten p\u00e5 v\u00e5re vegne;\n\nFor \u00e5 utf\u00f8re tjenesterelaterte tjenester; eller\n\nFor \u00e5 hjelpe oss med \u00e5 analysere hvordan tjenesten v\u00e5r brukes.\n\nVi vil informere brukere av denne tjenesten om at disse tredjepartene har tilgang til din personlige informasjon. \u00c5rsaken er \u00e5 utf\u00f8re oppgavene som er tildelt dem p\u00e5 v\u00e5re vegne. Imidlertid er de forpliktet til ikke \u00e5 avsl\u00f8re eller bruke informasjonen til noe annet form\u00e5l.\n\n**Sikkerhet**\n\nVi verdsetter din tillit til \u00e5 gi oss din personlige informasjon, og vi pr\u00f8ver derfor \u00e5 bruke kommersielt akseptable midler for \u00e5 beskytte den. Men husk at ingen overf\u00f8ringsmetoder over internett eller elektronisk lagringsmetode er 100% sikker og p\u00e5litelig, og vi kan ikke garantere dens absolutte sikkerhet.\n\n**Endringer i denne personvernerkl\u00e6ringen**\n\nVi kan oppdatere personvernreglene v\u00e5re fra tid til annen. Derfor anbefales det \u00e5 gjennomg\u00e5 denne siden med jevne mellomrom for eventuelle endringer. Vi vil varsle deg om eventuelle endringer ved \u00e5 legge ut den nye personvernpolicyen p\u00e5 denne siden.Denne policyen gjelder fra 2021-01-07\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c2b896c-1986-480d-b365-f26e5274aa07"} +{"url": "https://miljoskole.loop.no/ressurser/fastfashion/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:34Z", "text": "# Fast fashion: Planetens siste skrik?\n\nHvem g\u00e5r egentlig moteforbruket v\u00e5rt p\u00e5 bekostning av \u2013 og hvordan kan du og jeg gj\u00f8re en positiv forskjell? I denne minidokumentaren g\u00e5r vi tekstilindustrien i s\u00f8mmene.\n\n\u00a0\n# Ressurser til filmen\n\n## 1: Sp\u00f8rsm\u00e5l til filmen\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l til hvert av kapitlene, p\u00e5 en fiks PDF, som er klar for \u00e5 printes ut. Del ut f\u00f8r elevene ser filmen, s\u00e5 de kan tenke og ta notater underveis. Sp\u00f8rsm\u00e5lene er utarbeidet av l\u00e6rer Martin Johannessen, kjent fra L\u00e6rerbloggen og podkasten Rekk opp h\u00e5nda.\n\n## 2: Undervisningsopplegg\n\nHvert eneste plagg vi kj\u00f8per, uansett pris, kommer med en kostnad. I dette undervisningsopplegget unders\u00f8ker elevene sine egne kl\u00e6r, for \u00e5 finne ut mer om hvilken p\u00e5virkning disse kan ha hatt p\u00e5 mennesker og milj\u00f8.\n\n\u00a0\n\n\n# Fast fashion: Planetens siste skrik?\n\nSpilletid: 25 minutter \nProduksjon, regi, foto og klipp: LOOP Milj\u00f8skole \nAnsvarlig utgiver: LOOP \u2013 Stiftelsen for kildesortering og gjenvinning og NRK Skole \nIntervjuer med: Motehistoriker Ragnhild Brochmann, Framtiden i v\u00e5re hender, Fredrik Myhre fra WWF, secondhand-entusiast Safari Yves Shabani m.fl. \nEgne kapitler om: Produksjon, trender, gr\u00f8nnvasking, mikroplast, gjenbruk og l\u00f8sninger \nInnholdet om plastfors\u00f8pling er st\u00f8ttet av Handelens Milj\u00f8fond\n\n\u00a0\n## Aktuelle filmer\n\n## Restemat-challenge\\!\n\nTre ungdomslag konkurrerer om \u00e5 lage den beste treretteren av matvarer vi ofte kaster hjemme. Dommerne blir overrasket av resultatet\\!\n\nSelv om vi sorterer alt som kan resirkuleres der vi bor, blir det likevel en del s\u00f8ppel igjen som m\u00e5 kastes i restavfallet. Hva skjer egentlig med milj\u00f8giftene som dette avfallet inneholder?\n\n## Hva er sirkul\u00e6r\u00f8konomi?\n\nVerdens naturressurser er under \u00f8kt press. I framtiden vil vi oppleve begrenset tilgang p\u00e5 flere materialer p\u00e5 grunn av \u00f8kt befolkning og h\u00f8yere forbruk. Det er helt avgj\u00f8rende at vi l\u00e6rer oss \u00e5 bruke naturressursene langt mer effektivt enn i dag. Vi trenger et system der ingenting ender opp som avfall, men heller blir en framtidig ressurs. Dette kaller vi sirkul\u00e6r\u00f8konomi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa5c95cd-0558-4fd2-b521-fdea8192f5db"} +{"url": "https://innifristelse.no/2012/04/rypemiddag-i-pasken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:22Z", "text": "# Rypemiddag i p\u00e5sken\n\n\n\nI p\u00e5sken pleier de fleste kanskje \u00e5 lage\u00a0lammestek, men p\u00e5 hytta til svigers er ikke lammestek det enkleste \u00e5 tilberede s\u00e5 da pleier vi \u00e5 lage en festmiddag av rypene som er skutt p\u00e5 h\u00f8sten. Off season kanskje? Men like ford\u00f8mt godt\\!\n\nN\u00e5r man er s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 lage middag av en s\u00e5 flott r\u00e5vare som noen har brukt masse tid og energi p\u00e5 \u00e5 hente inn er det klart at det hviler et stort ansvar. Jeg legger selv i overkant mye egen prestisje i \u00e5 skulle lage det perfekt, noe som egentlig er un\u00f8dvendig s\u00e5 lenge man tar det med ro og forbereder seg godt. Jo f\u00f8r man starter jo lengre tid har man ogs\u00e5 p\u00e5 \u00e5 koke kraft p\u00e5 skrogene. Jobben med s\u00e5 fl\u00e5 fuglene og skj\u00e6re l\u00f8s brystfiletene er derfor greit \u00e5 starte med f\u00f8r lunch. Peppre og salte de godt og pakke de inn i folie og sett de p\u00e5 benken. I \u00e5r var vi for ordensskyld 6 personer til middag. Det er greit \u00e5 regne ei rype per porsjon, brystene er jo ikke voldsomt store.\n\nDet er flere alternativer til hva man skal servere med rype, men siden rype i seg selv er en s\u00e5 fin r\u00e5vare er det greit \u00e5 ikke ha noe som sl\u00e5r den i hjel smaksmessig. I \u00e5r lagde jeg en stappe av s\u00f8tpotet og mandelpotet som ble veldig bra, en tynn fl\u00f8tesaus og rosenk\u00e5l med sopp og bacon som tilbeh\u00f8r.\n\n### S\u00f8tpotetstappe\n\nStappen, som for \u00f8vrig var et tips fra min kollega St\u00e5le, er veldig grei \u00e5 lage. Jeg pleier \u00e5 skj\u00e6re gr\u00f8nnsakene i mindre biter s\u00e5 de koker raskere og koker de helt m\u00f8re. Jeg pleier heller ikke gj\u00f8re mer fuzz enn at jeg har i noen gode klatter med sm\u00f8r og bittelitt fl\u00f8te til jeg f\u00e5r den konsistensen jeg \u00f8nsker n\u00e5r jeg stapper gr\u00f8nnsakene. S\u00e5 har jeg i salt og pepper etter smak.\n\n**Ingredisenser til s\u00f8tpotetstappe**\n\n - Salt\n - Pepper\n - 3 S\u00f8tpoteter\n - Like mye og litt til med mandelpoteter\n\nN\u00e5r stappen er ferdig har jeg bare tatt den i ei form, pakket over med aluminiumsfolie og satt det inn i ovnen slik at det holder seg varmt.\n\n\n\n### Rypesaus\n\nFra skrogene er det greit \u00e5 koke kraft til saus. Er man flink er det mye kj\u00f8tt igjen p\u00e5 b\u00e5de bein og vinger som kan gj\u00f8re seg godt til kraft sammen med skroget som er igjen etter at man har sk\u00e5ret av filetene. F\u00f8rst finhakker jeg opp 2 sjalottl\u00f8k og et hvitl\u00f8kfedd og sauterer det i panna til det blir m\u00f8rt. S\u00e5 hadde jeg i \u00e5r i en d\u00e6sj med portvin, mest fordi jeg hadde en slump st\u00e5ende som passet og derfor ble med p\u00e5 hytta. N\u00e5r det har f\u00e5tt dampet av litt har jeg i bein fra 2-3 skrog og vinger og rypebein som skal f\u00e5 litt farge i gryta f\u00f8r jeg heller p\u00e5 med en liter med vann. Det her skal bare f\u00e5 st\u00e5 og trekke og koke lett s\u00e5 lenge som mulig. Her kommer fordelen av \u00e5 starte tidlig med fuglene. N\u00e5r krafta begynner \u00e5 bli klar siler man bare av, har i fl\u00f8te og koker den ned s\u00e5 mye man klarer. Den blir veldig simpel og uten jevning litt tynn men smaker megabra\\! Det trenger ikke gj\u00f8res verre.\n\n**Ingredienser til saus**\n\n - 2-3 skrog og avskj\u00e6r fra ryper\n - 3 dl fl\u00f8te\n - Salt og pepper\n - En slump med portvin\n - 2 sjalottl\u00f8k\n - 1 hvitl\u00f8k\n\n\n\nFor \u00e5 f\u00e5 noe gr\u00f8nt p\u00e5 tallerkenen er rosenk\u00e5l et enkelt alternativ. Men rosenk\u00e5l kan fort v\u00e6re litt for \"fint\" til en litt r\u00f8ff viltrett. Vi spritet den opp ved \u00e5 r\u00f8re inn litt sopp og spr\u00f8stekte baconbiter. Enkelt og ukomplisert.\n\n\n\n### Steke rypebryst\n\n\u00c5 steke rypebryst er selve kronen p\u00e5 verket. Alt annet kan man jo \u00f8ve p\u00e5 mange ganger, teste og pr\u00f8ve seg fram med men rypebrystene, de f\u00e5r man ikke mange sjanser p\u00e5. Jobben med \u00e5 h\u00f8ste de 6 rypene vi spiste i p\u00e5sken hadde tatt minst 15 timer, s\u00e5 av respekt for jegeren er det greit \u00e5 gj\u00f8re det riktig. Andreas Viestad har i boken Hvordan koke vann laget en framgangsm\u00e5te som inneb\u00e6rer \u00e5 varme kj\u00f8ttet (pakket inn i plast) opp i vann som holder 50 grader f\u00f8rst i 15 til 30 minutter. Hjemme skulle jeg nok ha klart det, men p\u00e5 ei hytte med vedkomfyr og gassblusser er det litt i det meste laget \u00e5 skulle sjonglere sammen med alt det andre.\n\nS\u00e5 lenge man vil ha rypebrystene til \u00e5 bli rosa er riktig temperatur 56-58 grader. Da er det bare \u00e5 komme dit p\u00e5 mest mulig sk\u00e5nsom m\u00e5te. Ett tiltak er \u00e5 s\u00f8rge for at brystene er best mulig temperert ved \u00e5 la de ligge beskyttet p\u00e5 benken en stund f\u00f8r de skal stekes. Stek de p\u00e5 sterk varme med sm\u00f8r i 3-4 minutter, s\u00f8rg for at de er stekt rundt hele, og her kommer stekepinsett godt til rette. Hvis man har steketermometer og har oversikten over hvor varme stykkene er i kjernen b\u00f8r de ut n\u00e5r de runder 55 grader. N\u00e5r de f\u00e5r hvile i et par minutter vil temperaturen stige til \u00f8nsket grad.\n\nRett f\u00f8r man ber gjestene sette seg til bords er det bare \u00e5 senke skuldrene, ta seg en stor slurk med vin og h\u00e5pe alt gikk som det skulle. Noen gjester \u00f8nsker jo at kj\u00f8ttet ikke skal v\u00e6re rosa men helt gjennomstekt, s\u00e5 da kan man v\u00e6re litt smart \u00e5 gi dem de tynneste stykkene.\n\n\n\nPublished April 10, 2012\n\nCategorized as Mat, Oppskrifter Tagged fugl, rype, saus, vilt\n\n\n\nRastl\u00f8s matblogger med spesiell interesse for pizza, \u00f8l, kaffe, grillmat og alt annet som er s\u00f8lete syndig og fristende.\n\n1. **Th\u00f8rring** says:\n \n November 30, 2015 at 4:14 pm\n \n Veldig bra blogg, tusen takk for at du laget denne, den hjalp stort\\!\n \n 1. **christoph** says:\n \n December 5, 2015 at 8:44 pm\n \n Takk for hyggelig tilbakemelding :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16b0f77a-2312-45dc-a80f-c31fca7393ab"} +{"url": "https://www.pinkorblue.no/derdiedas-ergoflex-max-pretty-enhjorning-5-stk-a328783.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:29Z", "text": "\u00a0\nHvis du har bestilt omfangsrike varer som for eksempel madrasser, trappegrinder eller reisesenger, kan leveringen ta lengre tid.\n\nDerDieDas \u00ae ErgoFlex MAX - Pretty Enhj\u00f8rning 5-stk.\n\n\" **Full av magi fremover\\!** \n \nDen robuste ErgoFlex MAX er robust og alltid i god form. Til tross for st\u00f8rrelsen veier den bare 950 gram, men tilbyr likevel alt barn trenger for en vellykket skolestart. \n \nElegante farger og de fortryllende Unicorn utskiftbare knappene gj\u00f8r vesken til et magisk blikkfang. Uuuiiii - s\u00e5 s\u00f8tt\\! \n \nTakket v\u00e6re det smarte b\u00e6rereimsystemet vokser den med barnet og avlaster belastningen p\u00e5 barnets rygg. De store reflekterende flatene s\u00f8rger for en trygg reise til skolen. \n \nMen det beste er: ErgoFlex MAX Pretty Unicorn kommer i et praktisk komplett sett med notebookboks, sportsveske, slackerbag, fylt studentveske (Staedtler kvalitetsblyanter) og 3 utskiftbare knapper. \n \nDette gj\u00f8r skolen morsom\\! \n \n**DerDieDas \u00ae ErgoFlex MAX er ergonomisk og egnet for barns rygg.** \n \n\n - Pga. til det flere h\u00f8ydejusterbare ryggreimsystemet tilpasser skolesekken seg optimalt til barnets rygg\n - De mesh-polstrede stroppene i ergonomisk S-form er festet ved hjelp av et lett justerbart borrel\u00e5ssystem.\n - Bekkenstroppen med polstrede sidevinger flytter tyngdepunktet ergonomisk til hoftene, og avlaster belastningen p\u00e5 skuldre og rygg\n - Om n\u00f8dvendig kan bekkenbeltet tas av - bare trekk i det ut av l\u00f8kken\n\n \n**Slankt rommirakel - optimalisert for balansert vektfordeling** \n\n - Det delte innerrommet gir god plass til b\u00f8ker og DerDieDas \u00ae oppgavebokboksen.\n - 2 store sidelommer - f.eks. for en matboks og en 1 liters PET-flaske\n - Bak fronten er det et romslig hemmelig rom skjult, f.eks. skolesekken\n - Solid p\u00e5 d stabil - selv med lokket \u00e5pent\n\n \nErgoFlex MAX har en solid og stabil base med f\u00f8tter for \u00e5 beskytte mot fuktighet nedenfra. Store reflekterende omr\u00e5der p\u00e5 forsiden, sidene og stropper reflekterer innfallende lys for \u00e5 skape en gl\u00f8d-i-m\u00f8rke-effekt. \n \nErgoFlex MAX er tilgjengelig med et forseggjort utformet lokkmotiv eller med et sett med 3 knapper for klippes p\u00e5 skolesekken og sportsvesken. \n \nSkolepennalene er utstyrt med bruddsikre Staedtler\u00ae kvalitetsstifter \"\"Noris Color\"\". \n \nStoffet til ErgoFlex MAX er laget av resirkulert PET-flasker og gir et aktivt bidrag til milj\u00f8vern. \n \n**Produktdetaljer:**\n\n - Dimensjoner p\u00e5 vesken (lengde x bredde x h\u00f8yde): 29 x 39 x 25 cm.\n - vekt: 950 g\n - Volum: 22 liter\n - Settet best\u00e5r av: 1 veske, 1 sportsveske med borrel\u00e5s innerlomme, 1 pupilletui, 1 stk. slakkers pennal og 1 skrivebokboks\n - Alder: fra 6 \u00e5r\n\n \n \nHva er eKomi?\n\n**Hva er eKomi?**\n\neKomi er en uavhengig leverand\u00f8r av nettvurderingstjenester. eKomi genererer og styrer kundeanmeldelser og erfaringer for bedrifter. I tillegg hjelper eKomi bedrifter med kundeunders\u00f8kelser. P\u00e5 denne m\u00e5ten s\u00f8rger eKomi for at tilbakemeldingene fra kundene er autentiske og verdifulle slik at gjennomsiktigheten og sikkerheten til E-commerce ivaretas.\n\n**Hvordan foreg\u00e5r en kundeanmeldelse?**\n\nKun bedrifter som benytter seg av programvarer utviklet og godkjent av eKomi kan bruke eKomi-etiketten til vurdering av egne kundeanmeldelser etter et visst antall kunder har levert sine tilbakemeldinger. eKomi sikrer at kundevurderingene kommer utelukkende fra kunder som har en reell erfaring med leverand\u00f8ren (for eksempel med bestillinger). Dermed kan kunden kun vurdere leverand\u00f8ren hvis eKomi-kunden har f.eks. bestilt noe.\n\n#### 100% ekte kundefeedback\n\nAlle produktanmeldelser kommer fra ekte kunder, som har kj\u00f8pt produktet hos oss.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57bacfcb-a7ca-41be-89ed-925d3f61456b"} +{"url": "https://norgescasino.net/pontoon-kortspill-prov-en-variant-av-blackjack/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:32Z", "text": "Pontoon kortspill er et kortspill som er basert p\u00e5 blackjack, og det er ogs\u00e5 sv\u00e6rt likt blackjack. Det er et spill som krever strategi og flaks, og det er ogs\u00e5 et spill som er lett \u00e5 l\u00e6re.\n\nPontoon kortspill er et spill som er veldig g\u00f8y \u00e5 spille, og det er et spill som passer for alle som elsker \u00e5 spille kortspill. Det er et spill som passer for spillere av alle ferdighetsniv\u00e5er, og det er et spill som er popul\u00e6rt blant mange forskjellige spillere.\n\n## Hvordan Spille Pontoon Kortspill?\n\nPontoon kortspill er et spill som er veldig enkelt \u00e5 l\u00e6re. Det er et spill som starter med at spillere f\u00e5r utdelt to kort, og det er opp til hver enkelt spiller \u00e5 bestemme hva de vil gj\u00f8re med disse kortene.\n\nDe kan velge \u00e5 st\u00e5, h\u00f8yne innsatsen, doble eller splitte. N\u00e5r alle spillere har gjort sine valg, legger kortgiveren sine kort og kortgiverens handlinger vil avgj\u00f8re om spillere vinner eller ikke.\n\n## Pontoon Kortspill Regler\n\nPontoon kortspill har noen forskjellige regler, og det er viktig \u00e5 kjenne disse reglene f\u00f8r du begynner \u00e5 spille. Her er noen av de viktigste reglene for Pontoon kortspill:\n\n - **Minimumsinnsats:** Det er et minimumsinnsats som m\u00e5 plasseres f\u00f8r h\u00e5nden startes.\n - **Splitt:** Spillere kan splitte sine kort hvis de har to like kort.\n - **Doble:** Spillere kan doble innsatsen deres hvis de har to kort.\n - **Stand:** Spillere kan velge \u00e5 st\u00e5 hvis de ikke \u00f8nsker \u00e5 h\u00f8yne innsatsen eller doble.\n - **Hit:** Spillere kan velge \u00e5 ta et kort hvis de \u00f8nsker \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 en h\u00f8yere sum.\n - **Surrender:** Spillere kan velge \u00e5 gi opp h\u00e5nden sin hvis de ikke \u00f8nsker \u00e5 fortsette \u00e5 spille den.\n - **Pontoon:** Hvis spilleren f\u00e5r en sum p\u00e5 21 med de to f\u00f8rste kortene, vinner de automatisk.\n\n## Pontoon Kortspill Strategier\n\nDet er viktig \u00e5 vite at Pontoon kortspill ikke er et spill som er basert p\u00e5 flaks, men det er et strategispill. Det er viktig \u00e5 l\u00e6re strategier for \u00e5 forbedre sjansene for \u00e5 vinne. Her er noen av de viktigste strategiene for Pontoon kortspill:\n\n### Splitt kort\n\nEn av de mest effektive strategiene for Pontoon kortspill er \u00e5 splitte kort n\u00e5r du har to like kort. Dette kan hjelpe deg \u00e5 \u00f8ke sjansene for \u00e5 f\u00e5 en st\u00f8rre sum og ogs\u00e5 redusere husets kant.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Hva betyr blackjack?\n\n### Doble n\u00e5r du har en god h\u00e5nd\n\nEn annen strategi som kan v\u00e6re nyttig er \u00e5 doble n\u00e5r du har en god h\u00e5nd. Dette kan hjelpe deg \u00e5 \u00f8ke vinnersjansene dine, og det kan ogs\u00e5 \u00f8ke gevinsten din.\n\n### St\u00e5 n\u00e5r du har en d\u00e5rlig h\u00e5nd\n\nEn annen god strategi er \u00e5 st\u00e5 n\u00e5r du har en d\u00e5rlig h\u00e5nd. Dette kan hjelpe deg \u00e5 redusere tapene dine, og det kan ogs\u00e5 hjelpe deg \u00e5 f\u00e5 en bedre forst\u00e5else av hvordan spillet fungerer.\n\n### L\u00e6r andre spilleres strategier\n\nDet er ogs\u00e5 veldig viktig \u00e5 l\u00e6re andre spilleres strategier. Dette kan hjelpe deg \u00e5 se hvordan andre spillere spiller, og det kan ogs\u00e5 hjelpe deg \u00e5 se hvilke strategier de bruker. Dette kan hjelpe deg \u00e5 utvikle din egen strategi og gi deg et bedre spill.\n\n## Fordeler Med Pontoon Kortspill\n\nDet er mange fordeler med \u00e5 spille Pontoon kortspill. Her er noen av fordelene:\n\n - **Enkelt \u00e5 l\u00e6re:** Pontoon kortspill er et spill som er veldig enkelt \u00e5 l\u00e6re.\n - **Strategispill:** Det er et strategispill som krever at man bruker hodet.\n - **Forskjellige regler:** Det er noen forskjellige regler som gj\u00f8r at det er et interessant og utfordrende spill.\n - **Godt for alle spillere:** Det er et spill som passer for alle slags spillere, uansett ferdighetsniv\u00e5.\n - **G\u00f8y \u00e5 spille:** Det er et veldig g\u00f8y og underholdende spill som kan nytes av alle.\n\n## Ulemper Med Pontoon Kortspill\n\nSelv om Pontoon kortspill er et veldig g\u00f8y og underholdende spill, er det ogs\u00e5 noen ulemper som kan v\u00e6re verdt \u00e5 merke seg. Her er noen av de st\u00f8rste ulempene med Pontoon kortspill:\n\n - **Kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 vinne:** Pontoon kortspill kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 vinne, spesielt for nybegynnere.\n - **Kan v\u00e6re risikabelt:** Det er et risikabelt spill, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 vite n\u00e5r du skal ta risiko eller ikke.\n - **Kan v\u00e6re frustrerende:** Det kan v\u00e6re frustrerende \u00e5 spille Pontoon kortspill, spesielt hvis du ikke vinner ofte.\n - **Kan v\u00e6re dyrt:** Det kan v\u00e6re dyrt \u00e5 spille Pontoon kortspill, spesielt hvis du spiller p\u00e5 kasinoer.\n\n## Konklusjon\n\nPontoon kortspill er et veldig g\u00f8y og underholdende spill som kan nytes av alle. Det er et strategispill som krever at spillere bruker hodet, og det er g\u00f8y for alle som elsker \u00e5 spille kortspill. Det er viktig \u00e5 l\u00e6re reglene og strategiene f\u00f8r du begynner \u00e5 spille, og det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 vite om de potensielle risikoene og ulempene som f\u00f8lger med dette spillet.\n\n\n\nHei, jeg heter Henrik og jeg er forfatteren av NorgesCasino.net. Her vil du f\u00e5 informasjon om de beste bonusene, de siste spillene og de nyeste trendene innen online casinoer i Norge. Vi gir deg ogs\u00e5 nyttig informasjon om regler og retningslinjer for \u00e5 beskytte deg mot \u00e5 spille for mye. Vi hjelper deg med \u00e5 finne det beste casinoet for deg og gir deg tips om hvordan du kan f\u00e5 mest mulig ut av din kasinoopplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c26b3bf1-0b17-46cc-a6e6-439da9b0f8ef"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/verden/2024/04/16/195996046/nesten-37-000-savnet-i-ukraina-tallet-trolig-hoyere?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:28Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# Nesten 37.000 savnet i Ukraina \u2013 tallet trolig h\u00f8yere\n\nNTBFredrik Sveen\n\n16\\. apr. 2024 22:37 \u2013 Oppdatert 16. apr. 2024 22:37\n\n\n\n## Nesten 37.000 mennesker, b\u00e5de sivile og soldater, er if\u00f8lge ukrainske myndigheter registrert som savnet siden februar 2022. Det reelle tallet er trolig h\u00f8yere.\n\nNTBFredrik Sveen\n\n16\\. apr. 2024 22:37 \u2013 Oppdatert 16. apr. 2024 22:37\n\nBlant de savnede er mange barn, sier Ukrainas menneskerettskommiss\u00e6r Dmytro Lubinets.\n\n**\u00c5 beregne antall savnede er vanskelig ettersom Russland okkuperer om lag en femdel av Ukraina. Verken Ukraina eller Russland offentliggj\u00f8r jevnlig opplysninger om antall drepte eller savnede.**\n\n## Over 30.000 soldater skal v\u00e6re drept\n\nUkraina og R\u00f8de Kors har identifisert om lag 1700 mennesker som holdes fanget i Russland, opplyser Lubinets, som anklager Russland for \u00e5 ha bortf\u00f8rt sivile ukrainere siden 2014. Prorussiske separatister startet da krigen i det \u00f8stlige Ukraina.\n\nOm lag 31.000 ukrainske soldater er drept i l\u00f8pet av krigens to f\u00f8rste \u00e5r, sa president Volodymyr Zelenskyj i en sjelden uttalelse i februar.\n\nFNs menneskerettskontor sa i mars at siden Russlands invasjonskrig i Ukraina, har minst 10.800 mennesker blitt drept, hvorav 8000 i omr\u00e5der kontrollert av Ukraina. Det reelle tallet er trolig betydelig h\u00f8yere, men vanskelig \u00e5 verifisere ettersom uavhengige observat\u00f8rer nektes adgang til russiskokkuperte omr\u00e5der.\n\n## Ny mobiliseringslov\n\nTirsdag skrev Zelenskyj under p\u00e5 en ny mobiliseringslov som ikke lenger vil tillate at soldater med lang tjenestetid dimitteres.\n\n**Den nye loven setter ikke noen grense for hvor lenge soldater m\u00e5 tjene under krigen, noe som er et viktig sp\u00f8rsm\u00e5l for de mange tusen som meldte seg til tjeneste da Russland invaderte Ukraina.**\n\nDen p\u00e5legger ogs\u00e5 alle menn \u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 ha gitt oppdaterte opplysninger om seg til myndighetene, \u00f8ke l\u00f8nningene til frivillige samt at straffene for \u00e5 sno seg unna mobilisering, \u00f8ker.\n\nLoven trer i kraft en m\u00e5ned etter at den er offisielt kunngjort.\n\n\n\n### S\u00e5 billig er Syden-ferien n\u00e5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e412cdf-6a2a-49bf-b37a-f6f08024eefe"} +{"url": "https://cdon.no/innredning-mobler/madison-mobeltrekk-300x300x70-cm-venstre-p54900232", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00568.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:52Z", "text": "# Madison M\u00f8beltrekk 300x300x70 cm venstre\n\n 1949 NOK \n\n## Produktinformasjon\n\nDet utend\u00f8rs m\u00f8beltrekket p\u00e5 300 x 300 x 100 cm fra Madison vil beskytte hagem\u00f8belsettet fra regn, sn\u00f8 og frost i \u00e5rene som kommer\\!\n\n\u00a0\nDette trekket er laget av sterk polyester og beskytter mot st\u00f8v og misfarging. Hagem\u00f8beltrekket tar ikke mye plass n\u00e5r det ikke er i bruk og beskytter utem\u00f8belsettet gjennom \u00e5rene mot slitasje for\u00e5rsaket av v\u00e6r og vind.\n\n\u00a0\nI tillegg er dette utetrekket pustende med ventilasjonshull for \u00e5 redusere kondens. Den er ogs\u00e5 utstyrt med en l\u00f8pesnor med propp for et godt feste.\n\n - Farge: gr\u00e5\n - Materialer: 100% polyester (160 gram/m\u00b2) med PU-belegg\n - M\u00e5l: 300 x 300 x 70 cm (L x B x H)\n - Lett \u00e5 oppbevare\n - Vannavst\u00f8tende\n - Godt ventilert\n - Med forseglede s\u00f8mmer\n - Snor med stopper\n - En oppbevaringsboks er inkludert\n - Merk: Da tre trenger \u00e5 puste, ikke bruk produktet med hagem\u00f8bler i tre for \u00e5 unng\u00e5 mugg og mose.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6db72cd-fb2b-4c0b-b875-694252ac6ffc"} +{"url": "https://marcus.uib.no/instance/spatialthing/a5eef629-9681-47e5-8433-dc14029b1aba", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00206.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:25Z", "text": "** *Bolighus, Gasslykt, Smau*\n\n** **Gustav Brosing**\n\n#### Dynnersmuget\n\nFra h\u00f8yre nr 1, huset med trappen nr 3. I bakgrunnen i midten hus i Claus Frimannsgate. Bildet er sett fra syd.\n\n** *Bolighus, Smau, Flaggstang*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e141fc75-e586-4612-af18-e2a842ef5372"} +{"url": "https://dogman.no/category/fugl-og-smadyr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:18Z", "text": "# **Fugl og sm\u00e5dyr**\n\nHos oss p\u00e5 Dogman finner du alt du m\u00e5tte trenge for din lille venn, enten du har fugler som undulater, undulater eller finker eller kaniner eller gnagere som marsvin, hamstere, rotter, mus, degu eller chinchilla. For ditt lille dyr eller fuglen din trenger du et romslig bur, rikelig med burmateriale / bursand, nydelige og morsomme leker og m\u00f8bler for mye leting og moro. Du finner ogs\u00e5 f\u00f2r, kosttilskudd og s\u00f8tsaker og alt du trenger for spisestuen. For stell og vedlikehold er det balltang, men ogs\u00e5 b\u00f8rster, cardigans og seler for kaniner og marsvin. Visste du forresten at flere av sm\u00e5dyrene og fuglene trives best med slektninger?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b17f807-41da-4332-8ac1-4891f5e0d7f7"} +{"url": "https://naturi.no/product/sleep-support/?add-to-cart=4490", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:39Z", "text": "# Sleep Support\n\n \n\n| 2 | 3 % | kr290.03 |\n| 3 | 7 % | kr278.07 |\n| 4 | 10 % | kr269.10 |\n| 5 | 11 % | kr266.11 |\n| 6 | 12 % | kr263.12 |\n| 10+ | 15 % | kr254.15 |\n\n### ** ** Sleep support - Beskrivelse\n\n**Safran, Ashwagandha, Vit B6, Magnesium, Sink, Sitronmelisse og L-Theanine**\n\nSov rolig inn i dr\u00f8mmeland naturlig med v\u00e5r s\u00f8vnst\u00f8tteformel, en unik kombinasjon av vitaminer, mineraler og aktive plantestoffer, vitenskapelig formulert for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 takle vanlige s\u00f8vnproblemer, inkludert angst og rastl\u00f8shet . Den er designet for \u00e5 indusere ro og fremme avslapning, og hjelpe deg med \u00e5 sovne og oppleve dyp s\u00f8vn av h\u00f8y kvalitet gjennom hele natten, uten noen grove bivirkninger neste dag.\n\n### ** ** Botaniske stoffer som gir tilbake\n\nAlle v\u00e5re botaniske ekstrakter er hentet fra produksjonssteder som planter mer enn de plukker, s\u00e5 vi kan v\u00e6re sikre p\u00e5 at vi har en positiv innvirkning p\u00e5 milj\u00f8et.\n\n - M\u00e5lrettet formel med utvalgte vitaminer, mineraler og aktive botaniske stoffer.\n\n - Inneholder kraftige ekstrakter av gr\u00f8nn te, Ashwagandha, sitronmelisse og safran.\n\n - Magnesium bidrar til \u00e5 redusere tretthet og underskudd.\n\n - Vitamin B6 bidrar til normal psykologisk funksjon og regulering av hormonell aktivitet.\n\n - Sink bidrar til normal kognitiv funksjon.\n\n\u00a0\n\nBlanding av riktig mengde av disse ingrediensene skaper \u00e9n kapsel med de riktige niv\u00e5ene av n\u00e6ringsstoffer for \u00e5 hjelpe kroppen og sinnet \u00e5 slappe av p\u00e5 slutten av dagen, for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 drive av g\u00e5rde og opprettholde en dyp, sunn s\u00f8vn gjennom hele natten.\n\n### ** ** Hvorfor skal jeg bruke Sleep support?\n\nVegetology Sleep Support er en m\u00e5lrettet naturlig formel laget av n\u00f8ye utvalgte vitaminer, mineraler og aktive plantestoffer.\u00a0N\u00e6ringsstoffene er kombinert for \u00e5 bidra til \u00e5 redusere tretthet og tretthet, fremme sunn psykologisk funksjon og regulere hormonell aktivitet og sink for sunn kognitiv funksjon.\n\nVi har designet et produkt som er rettet direkte mot \u00e5 bekjempe s\u00f8vnproblemer ved \u00e5 bruke sv\u00e6rt spesifikke aktive ingredienser for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 drive av naturlig.\u00a0Vegetology Sleep Support er vitenskapelig formulert for \u00e5 st\u00f8tte s\u00f8vn uten \u00e5 f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg sur dagen etter.\u00a0V\u00e5r naturlige formel hjelper til med \u00e5 takle vanlige s\u00f8vnproblemer, inkludert angst og rastl\u00f8shet.\u00a0Den er designet for \u00e5 indusere ro og fremme avslapning for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 sovne og oppleve dyp s\u00f8vn av h\u00f8y kvalitet, hele natten lang.\n\nI stedet for \u00e5 fokusere utelukkende p\u00e5 vitaminer/mineraler eller kun p\u00e5 botaniske aktive ingredienser, kombinerer vi begge tiln\u00e6rmingene i ett produkt.\u00a0Dette kombinerer sv\u00e6rt potent botanisk ekstrakt med essensielle og m\u00e5lrettede vitaminer og mineraler.\n\n### ** ** Hvorfor f\u00e5r jeg ikke sove?\n\nVi trenger alle s\u00f8vn.\u00a0Vi kan rett og slett ikke overleve uten.\u00a0En god natts s\u00f8vn gj\u00f8r alt i orden og hjelper oss \u00e5 f\u00f8le oss uthvilte og klare til \u00e5 m\u00f8te dagen som ligger foran oss.\u00a0For mange kommer s\u00f8vn naturlig p\u00e5 slutten av hver dag, men for noen av oss kommer ikke denne naturlige rytmen s\u00e5 lett.\u00a0S\u00f8vnl\u00f8shet eller s\u00f8vnl\u00f8shet kan v\u00e6re et kortvarig problem, for\u00e5rsaket av graviditet, stress eller depresjon, eller en hektisk timeplan, eller det kan v\u00e6re et svekkende problem som vedvarer i \u00e5revis.\u00a0Uansett er det plagsomt, stressende og selvf\u00f8lgelig utmattende.\n\n**Hva er svaret?**\n\nS\u00f8vnkvaliteten v\u00e5r har en direkte innvirkning p\u00e5 produktivitet, motivasjon og lykke.\u00a0Det er mange anbefalinger for \u00e5 forbedre s\u00f8vnen, fra \u00e5 holde seg til en vanlig leggetid, til \u00e5 trene regelmessig.\u00a0Kosthold er viktig og kan bidra til \u00e5 fremme god s\u00f8vn, men det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 den riktige balansen av n\u00e6ringsstoffer gjennom mat alene.\u00a0Hvis du trenger litt ekstra hjelp for \u00e5 f\u00e5 en god natts s\u00f8vn, finnes det en rekke reseptfrie s\u00f8vntilskudd p\u00e5 markedet, s\u00e5 det er ingen grunn til \u00e5 lide.\n\n### ** ** Hvem kan ta Sleep support?\n\nPasser for voksne og barn over 11 \u00e5r (p\u00e5 grunn av tablettst\u00f8rrelsen)\n\n - For best resultat ta 1 kapsel etter kveldsm\u00e5ltidet eller en time f\u00f8r sengetid med mat og et glass vann.\n\n - S\u00f8vnst\u00f8tte kan tas sammen med ditt vanlige kosttilskudd.\u00a0Den inneholder sink, s\u00e5 hvis du tar Oveg standard eller MultiVit, for \u00e5 holde sinkinntaket innenfor det ideelle anbefalte niv\u00e5et, vil vi anbefale \u00e5 ha en fridag med ett av de to produktene minst en gang i uken.\n \n \u00a0\n - Anbefalt dosering b\u00f8r ikke overskrides\n\n### ** ** Naturlig og b\u00e6rekraftig\n\nVi bruker en effektiv kombinasjon av safran, ashwagandha, vitamin B6, magnesium, sink, sitronmelisse og L-Theanine.\u00a0Blanding av riktig mengde av disse ingrediensene skaper \u00e9n kapsel med de riktige niv\u00e5ene av n\u00e6ringsstoffer for \u00e5 hjelpe kroppen og sinnet \u00e5 slappe av p\u00e5 slutten av dagen, for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 drive av g\u00e5rde og opprettholde en dyp, sunn s\u00f8vn gjennom hele natten.\n\nHver kapsel inneholder en formel med h\u00f8y styrke, inkludert 15 mg safran, 60 mg magnesium og 300 mg ashwagandha.\u00a0Alle v\u00e5re botaniske ekstrakter er hentet fra produksjonssteder som planter mer enn de plukker, slik at vi kan v\u00e6re sikre p\u00e5 at vi har en positiv innvirkning p\u00e5 milj\u00f8et.\n\nV\u00e5re kosttilskudd er 100 % vegetarisk og vegansk godkjent, fri for gluten, hvete og meieri, ikke-GMO og er laget i Storbritannia.\n\nFor en fredelig natts s\u00f8vn, pr\u00f8v Sleep Support. Ta en kapsel om dagen med vann for \u00e5 f\u00f8le deg rolig og avslappet og nyte en god s\u00f8vn uten d\u00f8sighet neste dag.\n\n### ** ** N\u00e6ringsinnhold\n\n**N\u00e6ringsinnhold pr 1 stk kapsel**\n\nKalorier\n\n0.7\n\nTotalt Fett\n\n0.01 g\n\nKolestrol\n\n0 g\n\nSalt\n\n0 g\n\nTotalt karbohydrater\n\n0.1 g\n\nTotalt Sukker\n\n0 g\n\nProtein\n\n0 g\n\n### ** ** Ingredienser\n\nAshwagandha rotekstrakt, gr\u00f8nnsakskapselskall (hydroksypropylmetylcellulose), maltodekstrin, magnesiumoksyd, ekstrakt av gr\u00f8nn te, sitronmelisseekstrakt, safranekstrakt, sinksitrat, pyridoksinhydroklorid, bambusekstrakt.\n\n**Vitaminer/mineraler & urter**\n\nVitamin B6\n\n3 mg\n\n\u00a0\nMagnesium\n\n60 mg\n\n\u00a0\nSink\n\n2 mg\n\nSitronmelisse\n\n80 mg\n\n\u00a0\nAshwagandha\n\n300 mg\n\nSafran\n\n15 mg\n\n\u00a0\nL-Tehanine\n\n50 mg\n\n\u00a0\n### ** ** Anbefalt d\u00f8gndose\n\nFor best resultat ta 1 kapsel etter kveldsm\u00e5ltidet eller en time f\u00f8r sengetid med mat og et glass vann.\n\nAnbefalt dosering b\u00f8r ikke overskrides. \nErstatter ikke et variert kosthold. \nOppbevares utilgjengelig for barn.\n\n ## Hjemlevering p\u00e5 d\u00f8r\n## Velg riktig antall til ditt forbruk\n\n \n\n**Tabellen nedenfor forenkler beregningen b\u00e5de ved enkeltkj\u00f8p og ved bestilling av abonnement**\n\n**Enkeltkj\u00f8p: \n**Les av hvor lenge et gitt produkt varer med ditt dagsforbruk og se hvilket antall som passer deg best \u00e5 bestille. Dersom du samtidig bestiller andre produkter, kan du ogs\u00e5 tilpasse det slik at alle har i alle fall tiln\u00e6rmet samme varighet.\n\n**Abonnement: \n**Les av for riktig antall og hyppighet p\u00e5 leveransene. Dette er nyttig dersom du bestiller abonnement p\u00e5 flere ulike produkter og \u00f8nsker alle eller mest mulig av dem sendt samlet. Du kan ogs\u00e5 sikre deg mot \u00e5 g\u00e5 tom f\u00f8r neste forsyning i abonnementet.\n\nVi kan gjerne spesialtilpasse for deg et abonnement med ett eller flere ulike produkter dersom ingen av alternativene i tabellene passer for ditt forbruk. I enkelte tilfeller vil dette ikke v\u00e6re mulig ved automatisk, gjentakende betaling. Ta\u00a0gjerne kontakt\u00a0med oss, s\u00e5 hjelper vi deg.\n\n** \nFor en boks med 60 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** | **5 bokser hver** |\n| 1 stk | 60\\. dag | 120\\. dag | 180.dag | 240\\. dag | \u2013 |\n| 2 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag | \u2013 |\n| 3 stk | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 4 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag | \u2013 |\n| 5 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag |\n| 6 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 8 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n| 10 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag |\n\n** \nFor ei flaske med 150ml**\u00a0(flytende Ovega-3 og Opti3)**:**\n\n| | | | | | | |\n| ------------------ | ----------------- | ------------------ | ------------------ | ------------------ | ------------------ | ------------------ |\n| **Daglig forbruk** | **1 flaske hver** | **2 flasker hver** | **3 flasker hver** | **4 flasker hver** | **5 flasker hver** | **6 flasker hver** |\n| 2,5 ml | 60\\. dag | 120\\. dag | 180.dag | 240\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 5 ml | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag | 150\\. dag | 180\\. dag |\n| 7,5 ml | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 | \u2013 | 120\\. dag |\n| 10 ml | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag | 75\\. dag | 90\\. dag |\n| 12,5 ml | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 |\n| 15 ml | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag |\n| 17,5 ml | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 |\n| 20 ml | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 | 45\\. dag |\n\n** \nFor en boks med 90 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** | **5 bokser hver** |\n| 1 stk | 90\\. dag | 180\\. dag | 270\\. dag | 360\\. dag | \u2013 |\n| 2 stk | 45\\. dag | 90\\. dag | 135\\. dag | 180\\. dag | \u2013 |\n| 3 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag | \u2013 |\n| 4 stk | \u2013 | 45\\. dag | \u2013 | 90\\. dag | \u2013 |\n| 5 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 90\\. dag |\n| 6 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag | \u2013 |\n| 9 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 10 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 45\\. dag |\n| 12 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n\n** \nFor en boks med 120 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** |\n| 1 stk | 120\\. dag | 240\\. dag | 360\\. dag | \u2013 |\n| 2 stk | 60\\. dag | 120\\. dag | 180\\. dag | 240\\. dag |\n| 3 stk | \u2013 | \u2013 | 120\\. dag | \u2013 |\n| 4 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag |\n| 6 stk | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 |\n| 8 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag |\n| 12 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n| 16 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag |\n\n** \nFor en boks med 180 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** |\n| 1 stk | 180\\. dag | 360\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 2 stk | 90\\. dag | 180\\. dag | 270\\. dag | 360\\. dag |\n| 3 stk | 60\\. dag | 120\\. dag | 180\\. dag | 240\\. dag |\n| 4 stk | 45\\. dag | 90\\. dag | 135\\. dag | 180\\. dag |\n| 6 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag |\n| 8 stk | \u2013 | 45\\. dag | \u2013 | 90\\. dag |\n| 9 stk | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 |\n| 12 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag |\n| 18 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n| 24 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag |\n\n** \nFor en boks med 360 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** |\n| 1 stk | 360\\. dag | \u2013 | \u2013 | \u2013 |\n| 2 stk | 180\\. dag | 360\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 3 stk | 120\\. dag | 240\\. dag | 360\\. dag | \u2013 |\n| 4 stk | 90\\. dag | 180\\. dag | 270\\. dag | 360\\. dag |\n| 6 stk | 60\\. dag | 120\\. dag | 180\\. dag | 240\\. dag |\n| 8 stk | 45\\. dag | 90\\. dag | 135\\. dag | 180\\. dag |\n| 9 stk | \u2013 | \u2013 | 120\\. dag | \u2013 |\n| 12 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag |\n| 16 stk | \u2013 | 45\\. dag | \u2013 | 90\\. dag |\n| 18 stk | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 |\n| 24 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag |\n| 36 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n| 48 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag |\n\n Abonnement \n\n**Velg abonnement og f\u00e5 f\u00f8lgende fordeler:**\n\n - Redusert pris p\u00e5 alle produkter. Rabatten er fast og gjelder s\u00e5 lenge du har abonnement.\n - Ingen krav til minstekj\u00f8p og du kan n\u00e5r som helst si opp ditt abonnement.\n - Du kan sette abonnementet i pause, utsette leveranse, ta bort produkter, legge til produkter og endre intervaller.\n - Du f\u00e5r jevnlig, s\u00e5 ofte du \u00f8nsker, ny forsendelse rett hjem til din postkasse.\n - I ett og samme abonnement kan du gjerne blande flere ulike produkter, ulike antall og ulike intervaller.\n - Under hvert produkt finner du en tabell som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 velge riktig antall og hyppighet p\u00e5 leveransene slik at \n det passer til ditt eller familiens totale dagsforbruk.\n - Vi kan gjerne spesialtilpasse for deg et abonnement med ett eller flere ulike produkter dersom ingen av \n alternativene i tabellene passer for ditt forbruk. I enkelte tilfeller vil dette ikke v\u00e6re mulig ved automatisk, \n gjentakende betaling. Ta gjerne kontakt med oss, s\u00e5 hjelper vi deg.\n\n**Fordelene med \u00e5 velge automatisk trekk av kortet ved hver utsending**\n\n - - Du slipper \u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 legge inn betaling av hver faktura manuelt i din nettbank.\n - Du kan logge deg inn p\u00e5 din konto i v\u00e5r nettbutikk der du har full oversikt over ditt l\u00f8pende abonnement. Der kan du enkelt oppgradere eller nedgradere abonnementet, endre p\u00e5 antall av hvert produkt, endre intervall p\u00e5 sendingene, ta bort produkter, legge til produkter, utsette sending av enkeltprodukter eller alle produkter og stoppe \n hele abonnementet.\n - Ved bestilling av abonnement vil du ogs\u00e5 motta f\u00f8rste sending raskere da disse ikke f\u00f8lger de faste utsendingsdagene for abonnement med faktura som betales etterskuddsvis\n\n**Dersom du \u00f8nsker faktura som betales etterskuddsvis**\n\n - F\u00f8rste sending betales med kort i nettbutikken. F.o.m neste sending vil faktura vedlegges i pakken eller sendes p\u00e5 e-post, avhengig av hva du har valgt.\n - Beskjed om endringer og oppsigelse m\u00e5 vi motta minst ei uke f\u00f8r neste leveranse for \u00e5 kunne garantere at dette \n fullf\u00f8res i tide. Dette bl.a fordi utsendinger til abonnenter ofte pakkes ferdig i god tid f\u00f8r utsendingsdagen.\n - Pga faste utsendingsdager til abonnenter hver 15. dag, vil det ta alt fra 3 til 18 dager f\u00f8r du mottar din f\u00f8rste forsyning.\n - Du kan forskyve og fremskynde leveranser kun i 15 dagers intervaller; f.eks 15, 30, 45, 60, 75 dager osv.\n\n**Du er velkommen til \u00e5 ta kontakt med oss dersom du trenger hjelp. Kontaktinformasjon finner du her**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a00458d-a5fb-44a9-8ba8-e118ea86f5fd"} +{"url": "https://www.pbl.no/aktuelt/?page=8&tag=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:04Z", "text": "### Styrker sikkerheten: Alle medlemsbarnehager m\u00e5 opprette ny brukerkonto p\u00e5 pbl.no\n\n24\\. mars 2023\n\n - Lederkonferansen\n\nDu tar en stor porsjon faglig innhold, blander det med en raus mengde inspirasjon og sper inn litt latter. Der har du oppskriften p\u00e5 PBL Lederkonferanse 2023.\n\n\n\n### \u00c9n av disse fem blir \u00c5rets barnehageinspirator 2023\n\n17\\. mars 2023\n\n - \u00c5rets barnehageinspirator\n\n\u2013 Tusen takk til alle som har bidratt med nominasjoner\\! Det er helt fantastisk \u00e5 v\u00e6re vitne til engasjementet der ute, sier juryleder Eirik Husby. Blant hele 86 nominerte kandidater har juryen n\u00e5 plukket ut fem finalister i k\u00e5ringen av \u00c5rets barnehageinspirator.\n\n### Ny opinionsunders\u00f8kelse: 8 av 10 mener foreldrene skal avgj\u00f8re hvilken barnehage barna skal g\u00e5 i\nN\u00e5r en privat barnehage oppfyller lovkravet om \u00e5 etablere et selvstendig rettssubjekt, m\u00e5 de ansatte levere ny politiattest. Det fastsl\u00e5r Utdanningsdirektoratet i en tolkningsuttalelse. PBL er kritisk, b\u00e5de til selve kravet og m\u00e5ten saken er h\u00e5ndtert p\u00e5 av direktoratet.\n\n\n\n09\\. mars 2023\n\nDen sterke \u00f8kningen i antall barn p\u00e5 venteliste til barnehageplass overrasker ikke PBL. \u2013 Mange steder har b\u00e5de kommunale og private barnehager plass, men kommunene vil heller la sm\u00e5barnsforeldre g\u00e5 hjemme i ul\u00f8nnet permisjon enn \u00e5 betale for at ledig kapasitet blir tatt i bruk, sier administrerende direkt\u00f8r J\u00f8rn-Tommy Schjelderup.\n\n### Innkalling til PBL Landsm\u00f8te er sendt ut\n\nTirsdag 7. mars har PBL sendt ut e-post til eiere av medlemsbarnehagene med innkalling til \u00e5rets landsm\u00f8te. Styret oppfordrer medlemmene til \u00e5 benytte denne sjansen til \u00e5 bidra til et levende medlemsdemokrati.\n\n### PBL ber statsr\u00e5den ta ansvar etter pensjons-nei fra Statsforvalteren\n\n01\\. mars 2023\n\n - Pensjon,\n - politikk\n\n\u2013 Dersom vedtaket blir st\u00e5ende, vil ingen PBL-barnehager kunne s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 dekket pensjonskostnadene sine ut over pensjonssjablongen. Dette er i strid med lovgivers form\u00e5l og forutsetningene som ble lagt til grunn da pensjonsp\u00e5slaget ble vedtatt nedjustert og s\u00f8knadsordningen forenklet. N\u00e5 m\u00e5 kunnskapsministeren rydde opp i stedet for \u00e5 sende mange hundre barnehager ut i tidkrevende og helt un\u00f8dvendige rettsprosesser, sier PBLs administrerende direkt\u00f8r J\u00f8rn-Tommy Schjelderup.\n\n\n\n### Sl\u00e5r alarm: Dette kan ha v\u00e6rt foreldrenes siste frie barnehagevalg\n\n### N\u00e5 starter de jakten p\u00e5 \u00c5rets barnehage 2023\n\n20\\. februar 2023\n\n - \u00c5rets barnehage\n\nVet du om en barnehage som fortjener utmerkelsen \u00ab\u00c5rets barnehage\u00bb? N\u00e5 er PBL-styret i gang med \u00e5 finne kandidater til \u00e5rets store k\u00e5ring. Eirik Husby og Ragnhild Finden oppfordrer foreldre, ansatte og andre med hjerte for \u00absin\u00bb barnehage til \u00e5 sende inn forslag p\u00e5 kandidater.\n\n\n\n### 93 prosent av foreldrene er forn\u00f8yde med barnehagen\n\n15\\. februar 2023\n\n - Foreldreunders\u00f8kelser\n\n\u2013 Det et paradoks at regjeringen er veldig opptatt av at kommunene m\u00e5 f\u00e5 st\u00f8rre muligheter til \u00e5 regulere driften i de barnehagene som \u00e5r etter \u00e5r viser at de har de mest forn\u00f8yde foreldrene, sier administrerende direkt\u00f8r J\u00f8rn-Tommy Schjelderup i PBL.\n\n### Nye tall: Nesten 100 f\u00e6rre private barnehager enn i 2021\n\n15\\. februar 2023\n\n - Utdanningsdirektoratet,\n - barnehagedrift\nPrivate barnehager hadde 1.657 f\u00e6rre barn per 15. desember 2022 sammenlignet med samme dato \u00e5ret f\u00f8r. Det var ogs\u00e5 en nedgang p\u00e5 99 private barnehager denne perioden. Samtidig \u00f8ker antall barn i kommunale barnehager.\n\n\n\n### Tilskuddene \u00f8ker i 2023 etter realnedgang i fjor\n\n14\\. februar 2023\n\n - Tilskudd,\n - barnehagedrift\n\nDriftstilskuddene til private barnehager er i 2023 tilbake p\u00e5 2021-niv\u00e5, justert for antatt l\u00f8nns- og prisvekst. Det viser tall fra samfunns\u00f8konomisk avdeling i PBL, basert p\u00e5 vedtak om tilskuddssatser fra 192 kommuner. Lokalt er det fortsatt store variasjoner.\n\nKunnskapsminister Tonje Brenna vil gi barnehager eid av sogn i Den norske kirke unntak fra kravet om at hver barnehage skal v\u00e6re et selvstendig rettssubjekt. \u2013 Dette er bra og viktig for barnehagene det gjelder. Men det l\u00f8ser ikke de store problemene regjeringen og Stortinget har skapt for resten av sektoren, sier J\u00f8rn-Tommy Schjelderup i PBL.\u00a0\n\n\n\n### Ansatte uten avtalt arbeidstid kan ikke lenger s\u00f8ke om seniortiltak\n08\\. februar 2023\n\n - Tariff\n\nPBL og fagforeningene ble ved h\u00f8stens hovedoppgj\u00f8r enige om \u00e5 begrense adgangen til seniorordningen som gir ansatte over 62 \u00e5r anledning til \u00e5 jobbe 80 prosent for 100 prosent l\u00f8nn. Bare ansatte med avtalt arbeidstid kan n\u00e5 s\u00f8ke om \u00e5 g\u00e5 inn i ordningen.\n\n - tariff\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c38dc421-bef3-44b9-a88b-42d53fbef82f"} +{"url": "https://norwayrock.net/tag/michael-romeo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:50Z", "text": "# Stikkord: Michael Romeo\n\n## Michael Romeo \u2013 Sjarm\u00f8r p\u00e5 krigsstien\n\n - Innleggsforfatter \n Av Geir Amundsen \n - Publiseringsdato \n 14.11.2022 \n\n\n\nMens noen artister gir ut soloalbum etter soloalbum, er andre mer sparsommelige, og tar seg mer enn god tid p\u00e5 \u00e5 gi ut musikk under eget navn. 24 \u00e5r tok det fra hans forrige soloalbum, f\u00f8r Michael Romeo var aktuell med sitt neste. \u00abWar Of The Worlds, Pt.1\u00bb kom i 2018, og n\u00e5 er del 2 klar for verden. Vi tok en prat med den italiensk\u00e6ttede gitaristen, og fikk h\u00f8re om livet under nedstengning, bilulykker, planene til Symphony X, og selvf\u00f8lgelig mye om den nye skiva.\n\n - Stikkord \n Michael Romeo, Symphony X \n## Michael Romeo | War of the Worlds // Pt II\n\n - Innleggsforfatter \n Av Geir Amundsen \n - Publiseringsdato \n 25.03.2022 \n\n\n\nStore epos er ikke unnagjort p\u00e5 40 minutter, ei heller for Michael Romeos \u00abWar Of The Worlds\u00bb; han beh\u00f8vde to utgivelser for \u00e5 rekke over temaet, og det skal vi kanskje prise oss lykkelige over, for dette sparker r\u00e6v\\! \u00abWar Of The Worlds, Pt. 1\u00bb fikk vi i 2018, og endelig er del 2 av eposet klart.\n\n## Michael Romeo \u2013 i fri dressur\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2747ba75-f192-4c1b-8003-47528b3cffe8"} +{"url": "https://cappelendamm.no/_bradypt-elin-viktoria-unstad-9788202671259", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:49Z", "text": "# Br\u00e5dypt\n\nVilja druknet. For tre m\u00e5neder siden var hun d\u00f8d i 23 minutter. Ingenting blir som f\u00f8r etter det. \nMens hun pr\u00f8ver \u00e5 finne tilbake til livet, skjer det noe. Hun blir kidnappet \u2013 og v\u00e5kner opp p\u00e5 en ukjent \u00f8y. Dagen etter er hun hjemme igjen. \nHva skjedde? Hvorfor tror ingen p\u00e5 henne? Hun ble jo kidnappet? Ikke sant? \nVilja skj\u00f8nner mindre og mindre. \nMen det har sikkert en naturlig forklaring ...\n\n## Forfatter(e)\n\n\n\n## Elin Viktoria Unstad\n\nElin Viktoria Unstad (f. 1978) bor i Asker. Hun er informatikkutdannet, men har alltid elsket \u00e5 skrive. Hun debuterte med romanen *Vega* i 2017, og ble nominert til Uprisen for *Br\u00e5dypt* (2019). *Magipr\u00f8ven* (2020) er hennes f\u00f8rste bok for yngre lesere.\n\n### Ukas bokanbefaling\n\n\"den er intens og veldig spennende\\! Jeg \u00e5pent boka en kveld og leste den ut dagen etter. (...) hun er tro mot sjangerne hun skriver innenfor - og samtidig har huhn overraskelser p\u00e5 lur. Jeg vet ikke helt hvilke veier historiene tar, og jeg m\u00e5 bare lese litt til - og litt til - helt til boka er ferdig. \n(...) \nDet tar ofte ikke s\u00e5 lang tid \u00e5 lese (Young Adult-b\u00f8ker), og du sitter igjen med b\u00f8tter og spann av gode leseopplevelser. Br\u00e5dypt er en s\u00e5nn bok.\"\n\nAnita Steigre, Hammerfestingen, 11.06.2019 \n\n### Hvem vil tro p\u00e5 Vilja?\n\nDet er vanskelig \u00e5 legge fra seg en s\u00e5 intens bok. (...) Kapittelinndelingen er derfor sv\u00e6rt vellykket med tanke p\u00e5 oppbygging av en typisk psykologisk thriller. (...) Det er i f\u00f8rste rekke Vilja som karakter som bidrar til at dette blir en vellykket bok.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a64de23e-e957-46eb-9f1f-878fc177d74c"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Bottrop", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:21Z", "text": "# Bottrop\n\nby i Nordrhein-Westfalen i Tyskland\n\n**Bottrop** er en by vest i sentrale omr\u00e5der av Tyskland i delstaten Nordrhein-Westfalen med rundt 120\u00a0000 innbyggere. Byen ligger ved elven Emscher i Ruhromr\u00e5det i n\u00e6rheten av Essen, Oberhausen, Gladbeck og Dorsten. Byen har v\u00e6rt et senter for utvinning av kull og et jernbaneknutepunkt, og inneholder fabrikker som produserer kulltj\u00e6reprodukter, kjemikalier, tekstiler og maskineri.\n\nBottrop vokste frem som et gruvesenter p\u00e5 begynnelsen av 1860-tallet og fikk byrettigheter i 1921. I 1975 ble byen sl\u00e5tt sammen med Gladbeck og Kirchhellen, men Gladbeck ble fraskilt igjen allerede i 1976, og Kirchhellen ble en bydel i Bottrop.\n\n\n\nI Bottrop finnes verdens lengste innend\u00f8rs skibakke, den er 640 meter lang og 30 meter bred og har et sn\u00f8lag som er 40\u00a0cm tykt. Initiativet til bakken ble tatt av Marc Girardelli. Alpinsenteret gir jobb til om lag 100 personer. Det ble \u00e5pnet i 2001 og de fem f\u00f8rste \u00e5rene hadde over 2,3 millioner mennesker bes\u00f8kt anlegget.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15ce4dbe-6d3b-47af-ad79-da1c7010fa30"} +{"url": "https://www.vondt.net/vondt-i-musklene-muskelknuter-og-triggerpunkter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:53Z", "text": "\n\n# **Vondt i musklene (muskelknuter og triggerpunkter)**\n\n#### Vondt i musklene kan skyldes muskelknuter ogs\u00e5 kjent som triggerpunkter. \n\nN\u00e5r musklene n\u00e5r et stadie av feilfunksjon der de risikerer varig skade, s\u00e5 sender kroppen ut smertesignaler til hjernen. Smerten er alts\u00e5 et tegn p\u00e5 at noe er galt, og at det m\u00e5 gj\u00f8res endringer for \u00e5 unng\u00e5 videre skade eller nedbryting. Kanskje har du selv merket at nakkemusklene blir strammere og strammere? Og at ryggmusklene bare venter p\u00e5 neste sjanse til \u00e5 gi deg et skikkelig hogg i korsryggen n\u00e5r du minst aner det?\n\n### *\u2013 La oss hjelpe deg med \u00e5 forst\u00e5 musklene dine (og bli venner med dem igjen)*\n\nI denne artikkelen skal vi se n\u00e6rmere p\u00e5 muskelsmerter, hvorfor man f\u00e5r dem og hva som skjer fysisk i muskulaturen n\u00e5r de sier fra at ikke alt st\u00e5r bra til. Vi h\u00e5per du synes at denne guiden, skrevet av et tverrfaglig team (med b\u00e5de fysioterapeuter og kiropraktorer), er nyttig. for deg. Ta gjerne kontakt med oss, eller en av v\u00e5re klinikkavdelinger, ved eventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l eller innspill.\n\n> *\"Artikkelen er skrevet i samarbeid med, og kvalitetssjekket av, offentlig autorisert helsepersonell. Dette inkluderer b\u00e5de fysioterapeuter og kiropraktorer ved Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse (se klinikkoversikt her). Vi tilr\u00e5der alltid \u00e5 f\u00e5 utredet smerter hos kyndig helsepersonell.\"*\n> \n> Tips: P\u00e5 bunnen av guiden viser vi deg en video med \u00f8velser som er gode for rygg og nakke. I tillegg f\u00e5r du ogs\u00e5 gode r\u00e5d om selvhjelpstiltak, slik som nakkehammock og bruk av skumrulle.\n\n## Hva er *egentlig* muskelsmerter?\n\nFor \u00e5 forst\u00e5 muskul\u00e6re smerter bedre, kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 dele de inn i ulike kategorier. La oss dele muskelsmerter inn i disse 4 underkategoriene:\n\n1. ##### Muskelknuter (triggerpunkter)\n\n2. ##### Muskelspenninger\n\n3. ##### Myofascielle b\u00e5nd\n\n4. ##### Skadevev og arrvev\n\nI neste del av artikkelen vil vi g\u00e5 gjennom disse fire kategoriene, punkt for punkt. Vi h\u00e5per det kan bidra til \u00e5 gi deg en bedre forst\u00e5else av muskelsmerter \u2013 og dermed f\u00e5 en bedre innsikt i hvordan de kan behandles.\n\n### 1\\. Muskelknuter (triggerpunkter)\n\n\n\n\\[Bilde 1: Et ultralydbilde som viser en muskelknute. Fra studien *Trigger points\u2013ultrasound and thermal findings (Cojocuru et al, 2015)* publisert i det medisinske *tidsskriftet Journal of medicine and life\\]\u00b9*\n\n#### Muskelknuter og triggerpunkter er det samme, selv om begrepene ofte brukes om hverandre. De er h\u00f8yst ekte og kan blant annet sees p\u00e5 ultralyd (*bilde 1*).\n\nI den medisinske studien fant de ut at muskelknuter vises med m\u00f8rkere signal (*hypoekkogenisk*) grunnet at muskelfibrene er trukket sammen og har redusert sirkulasjon. Ved klinisk unders\u00f8kelse og palpasjon (*n\u00e5r klinikeren kjenner p\u00e5 musklene*) vil disse oppleves som \u00ab*sammentrukkede knuter*\u00bb \u2013 og det er ogs\u00e5 her de har f\u00e5tt navnet sitt fra (*muskelknuter*).\n\n### *\u2013 Triggerpunkter kan gi refererte smerter*\n\n\n\n\\[Bilde: Travell & Simons\\]\n\nTriggerpunkter og muskelknuter kan referere smerter til andre relevante steder i kroppen. Blant annet kan stram muskulatur i nakken og kjeven f\u00f8re til hodepine, svimmelhet og andre symptomer. En annen forskningstudie kunne dokumentere, ved biopsi-tester, at muskelknuter hadde konkrete funn i form av hyperirritabilitet og forh\u00f8yet elektrisk aktivitet.\u00b2 Det dreier seg alts\u00e5 om sammentrukkede, smertesensitive og overaktive muskelfibre, som gradvis reduserer sin egen blodtilf\u00f8rsel \u2013 som igjen f\u00f8rer til gradvis forverring.\n\n> *\u00abMed dokumentasjon i de ovenst\u00e5ende studiene blir det lettere \u00e5 forst\u00e5 hvordan fysikalske behandlingsmetoder kan bearbeide og l\u00f8sne opp muskelknuter.\u00bb*\n\n### 2\\. Muskelspenninger\n\nMuskul\u00e6re spenninger inneb\u00e6rer at en eller flere av musklene dine er delvis sammentrukket i en lengre periode. Alts\u00e5 at de jobber selv n\u00e5r de ikke burde gj\u00f8re det. De muskul\u00e6re fibrene kan kjennes harde og vonde ut ved ber\u00f8ring. Slike muskelspenninger forekommer oftest i nakken, skulderbuene (*\u00f8vre trapezius*), korsryggen og i beina. Spenningene kan variere i omfang, fra et mildt ubehag til tydelige muskelsmerter. Avspenning, \u00f8velser og fysikalsk behandling kan hjelpe.\n\n### 3\\. Myofascielt b\u00e5nd\n\nMyofascielle b\u00e5nd inneb\u00e6rer at muskelfibrene trekker seg s\u00e5pass sammen at de langsg\u00e5ende fibrene kjennes ut som et stramt b\u00e5nd. I visse tilfeller kan det bli s\u00e5 anspent at de legger trykk mot n\u00e6rliggende nerver (for eksempel ved piriformis syndrom).\u00b3\n\n### 4\\. Skadevev og arrvev\n\nMuskler best\u00e5r av muskelfibre \u2013 disse kan v\u00e6re i god stand (elastiske, mobile og uten skadevev) eller i d\u00e5rlig stand (mindre bevegelige, med redusert tilhelingsevne og opphopning av skadevev). N\u00e5r vi har muskler som blir feilbelastet over tid kan det f\u00f8re til oppbygning av skadevev i de muskul\u00e6re strukturene. Med dette mener vi alts\u00e5 at de fysisk endrer struktur som vist p\u00e5 bildet nedenfor:\n\n> \n> 1. Normalt vev: Normal blodsirkulasjon. Normal sensitivitet i smertefibrene.\n> 2. Skadevev: Som inneb\u00e6rer redusert funksjon, endret struktur og \u00f8kt smertesensitivitet.\n> 3. Arrvev: Utilhelet bl\u00f8tvev har en betydelig nedsatt funksjon, kraftig endret vevsstruktur og forh\u00f8yet risiko for gjentagende problematikk. I fase 3 kan strukturene og oppbygning v\u00e6re s\u00e5 svak at det er h\u00f8yere sjanse for\u00a0gjentagende problematikk.\n> \n> ###### Bilde og beskrivelse: *Vondtklinikkene avd. R\u00e5holt Kiropraktorsenter og Fysioterapi*\n\nVed bruk av illustrasjoner som vist ovenfor blir det ofte enklere \u00e5 f\u00e5 en forst\u00e5else for hvorfor muskler og sener blir vonde. Bildet viser jo hvordan det \u00e5 ikke ta vare p\u00e5 sine egne muskler og funksjonalitet medf\u00f8rer fysiske forandringer i muskelstrukturen og smerter som en direkte konsekvens av dette.\n\n### *\u2013 Bryte ned skadevev for \u00e5 stimulere oppbygning av friske fibre*\n\nKonservativ behandling hos offentlig autorisert kliniker tar derfor sikte p\u00e5 \u00e5 re-modellere bl\u00f8tvevsstrukturen og bedre funksjonen i gitte muskelfibre. Utredningen og den kliniske unders\u00f8kelsen kan avdekke alt fra nedsatt leddbevegelighet i nakke og rygg (*som dermed f\u00f8rer til mindre blodsirkulasjon, redusere bevegelsesutslag og feilaktig bruk av muskulaturen*) til ikke-tilstrekkelig stabilitetsmuskulatur.\n\n> V\u00e5re klinikkavdelinger ved Vondtklinikkene\u00a0(*klikk\u00a0her for fullstendig oversikt over v\u00e5re klinikker*), inkludert i Oslo (Lambertseter) og Akershus (Eidsvoll Sundet\u00a0og\u00a0R\u00e5holt), innehar en s\u00e6regent h\u00f8y faglig kompetanse innen utredning, behandling og rehabilitering av smerter i muskler, sener, nerver og ledd. Ta kontakt med oss dersom du \u00f8nsker hjelp av offentlig autoriserte terapeuter med ekspertise innenfor disse fagomr\u00e5dene.\n\n## Behandling av vonde muskler og muskelknuter\n\n\n\nEffektiv behandling av muskelsmerter og muskelknuter innbefatter en grundig utredning der klinikeren unders\u00f8ker din helhetlige biomekaniske funksjon. For eksempel s\u00e5 er det ofte slik at problemet er mer komplekst enn at *\u00abdet er en stram muskel her\u00bb*, og at behandlingen derfor b\u00f8r best\u00e5 av muskul\u00e6r arbeid, leddmobilisering og rehabiliterings\u00f8velser i kombinasjon.\n\n### *\u2013 Vi er alle forskjellige og trenger en individuell vurdering*\n\nBehandlingsmodaliteter som ofte benyttes mot stramme muskler og muskelsmerter er muskul\u00e6re teknikker (t\u00f8ying, massasje og triggerpunktbehandling), intramuskul\u00e6r n\u00e5lebehandling, og da gjerne i kombinasjon med leddmobilisering. Men igjen \u00f8nsker vi \u00e5 understreke at den funksjonelle utredningen er s\u00e6rdeles viktig n\u00e5r det kommer til denne typen problematikk. Ved v\u00e5re klinikkavdelinger vektlegger vi alltid viktigheten av en slik unders\u00f8kelse.\n\n## Hva kan jeg gj\u00f8re selv med muskelsmerter?\n\nMer bevegelighet i hverdagen er alltid en god start. Bevegelse medf\u00f8rer \u00f8kt sirkulasjon til smertesensitive og dysfunksjonelle muskelfibre \u2013 som igjen f\u00f8rer til forsterkede reparasjonsprosesser i de skadde muskelfibrene og derav mindre smerter. Andre gode tiltak kan inkludere regelmessig bruk av skumrulle eller massasjeball inn mot de anspente musklene.\n\n> Vi anbefaler: Komplett sett med skumrulle og 2x massasjeballer\n> \n> \n> \n> Ovenfor ser du det som utgj\u00f8r gode selvhjelpsmetoder mot muskelspenninger og muskelsmerter. Skumrullen kan du bruke for \u00e5 aktivt rulle inn mot stramme muskler, men ogs\u00e5 for \u00e5 stimulere \u00f8kt bevegelighet i ryggen (*s\u00e6rlig brystryggen*). Massasjeballene brukes inn mot det vi kaller muskelknuter (triggerpunkter). Bes\u00f8k lenken her eller trykk p\u00e5 bildet ovenfor for \u00e5 lese mer om settet. *Lenkene \u00e5pner i nytt vindu.*\n\n\u00a0\n\n> Tips: Bruk stor skumrulle inn mot spenninger i l\u00e5r, setet og legger\n> \n> \n> \n> Noen ganger kan det v\u00e6re mer praktisk \u00e5 ha en st\u00f8rre skumrulle. Denne modellen er 60 cm lang og medium-hard. Slike skumruller er sv\u00e6rt popul\u00e6re hos idrettsut\u00f8vere og mosjonister, men egner seg egentlig godt for alle. Trykk p\u00e5 bildet eller her for \u00e5 lese mer om hvordan den fungerer.\n\n## Andre popul\u00e6re egentiltak\n\nNoe av det viktigste n\u00e5r det kommer til egenhjelp mot muskul\u00e6re spenninger og smerter er en viss balanse. Du m\u00e5 gradvis jobbe deg inn mot omr\u00e5dene og ikke g\u00e5 for hardt ut. Over tid vil slike tiltak som vi nevner her kunne spille en sentral rolle i funksjonell og symptomatisk bedring.\n\n## \u00d8velser og trening mot muskelsmerter\n\nDet \u00e5 regelmessig f\u00e5 nok bevegelse er noe av det aller viktigste i kampen mot muskelplager. Dette vil hjelpe deg med \u00e5 stimulere sirkulasjon og opprettholde elastisiteten i muskelfibrene. I videoen nedenfor viser kiropraktor Alexander Andorff deg et treningsprogram med fem gode t\u00f8ye\u00f8velser og bevegelighets\u00f8velser mot muskul\u00e6re smerter i nakken.\n\n### VIDEO: 5 \u00f8velser mot stiv og anspent nakke\n\nNakken er et sted p\u00e5 kroppen som gjerne rammes av muskelsmerter og spenninger. Disse fem \u00f8velsene kan ved jevnlig bruk lindre muskelspenninger og gi bedre nakkebevegelighet. I tillegg er flere av \u00f8velsene gode for nakkeovergangen og mellom skulderbladene.\n\n \nBli med i familien v\u00e5r og abonner gjerne p\u00e5 v\u00e5r YouTube-kanal for gratis treningstips, treningsprogrammer og helsekunnskap. Velkommen skal du v\u00e6re\\!\n\n> ## Vondtklinikkene: Ditt valg for moderne behandling\n### Jeg er sykmeldt med muskelknute-smerter. Hva b\u00f8r jeg gj\u00f8re for \u00e5 bli bra?\n\nDen offentlige helseautoriserte klinikeren som sykmeldte deg b\u00f8r ogs\u00e5 kunne gi deg en prognose og ulike tiltak, i form av aktive og passive behandlingsformer. Du b\u00f8r utnytte tiden som sykmeldt til \u00e5 g\u00e5 bort fra de vonde uvanene du har \u2013 kanskje du sitter for mye i hverdagen? Beveger du deg nok? Er treningen din variert nok? Kanskje du b\u00f8r jobbe med holdningsmuskulaturen ogs\u00e5?\n\n### Kan man f\u00e5 muskelknuter i leggen? Og hvordan b\u00f8r de behandles?\n\nLeggen, som andre omr\u00e5der, kan f\u00e5 muskelknuter \u2013 det forekommer ofte i bakside av leggen mot gastrocnemius og soleus muskulaturen. Muskelknuter oppst\u00e5r, teoretisk, grunnet muskul\u00e6r ubalanse og dysfunksjoner. Manuell behandling er gunstig for \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 l\u00f8sne opp de verste muskelknutene, og deretter b\u00f8r du ta tak i \u00e5rsaken til at du f\u00e5r muskelknuter (overbelastning, feilbelastning eller lignende).\n\nNoen av vanligste muskelknutene i leggen involverer tibialis anterior, extensor digitorum longus, extensor hallucis longus, peroneus longus, peroneus brevis, peroneus tertius, gastrocnemius, soleus, flexor hallucis longus, flexor digitorum longus og tibialis posterior.\n\n### Kiropraktoren sier at jeg har glutealmyalgi, hva betyr egentlig det?\n\nMyalgi betyr rett og slett muskelsmerter, eller muskelsymptomer / overspenning i muskulatur. Gluteal er rett og slett sete-regionen (rumpemuskulaturen). S\u00e5 det betyr rett og slett overspenning i muskulaturen i setemuskulaturen. Myalgiene sees ofte i gluteus medius, gluteus maximus og gluteus minimus.\n\n### Behandling mot muskelknuter i rygg?\n\nBehandling mot muskelknuter i rygg kan inneb\u00e6re variert fysikalsk behandling, som vil fokusere p\u00e5 \u00e5 bedre b\u00e5de muskelfunksjon og leddbevegelse. Ofte vil musklene roe seg ned en del n\u00e5r leddene beveger seg p\u00e5 en mer funksjonell m\u00e5te.\n\n\u2013 Relaterte sp\u00f8rsm\u00e5l med samme svar: \u00abKan man f\u00e5 muskelknute i korsryggen?\u00bb\n\n### Smerter ved muskelknuter. Hvordan kjennes det ut?\n\nSmertepresentasjonen for muskelknuter varierer, men begrep som stramhet, st\u00f8lhet, ubevegelighet og en f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re konstant sliten i musklene, benyttes ofte av personer som har muskelknuter. Triggerpunkter og muskelknuter betegnes ogs\u00e5 i visse tilfeller som aktive eller passive \u2013 n\u00e5r en muskelknute er aktiv vil den referere smerter i et kjent referansem\u00f8nster tilh\u00f8rende den spesifikke muskelen. Det var legene Travell og Simons som kartla dette (les: fullstendig oversikt over muskelknuter). Blant annet kan muskelknuter i nakken gi cervikogen hodepine, som kan kjennes i baksiden av hodet, mot tinningen og til tider i pannen og bak \u00f8ynene.\n\n\u2013 Relaterte sp\u00f8rsm\u00e5l med samme svar: \u00abKan man f\u00e5 knuter i muskelene etter trening?\u00bb\n\n### Muskelknute i nakken. Hva b\u00f8r jeg gj\u00f8re?\n\nMuskler kan stramme seg grunnet langvarig feilbelastning eller plutselig overbelastning. Musklene vil kjennes stramme og \u00f8mme ved ber\u00f8ring. Stramme muskler i nakken kan ogs\u00e5 f\u00f8re til cervikogen hodepine og cervikogen svimmelhet. Det kan v\u00e6re nyttig \u00e5 f\u00e5 kartlagt eventuelle muskul\u00e6re dysfunksjoner du har, hos en muskuloskeletal ekspert, som dermed kan fortelle deg akkurat hvilke \u00f8velser du b\u00f8r gj\u00f8re. De kan naturlig nok hjelpe deg med de stramme musklene ogs\u00e5.\n\nVanlige muskelknuter i nakken involverer \u00f8vre trapezius, sternocleidomastoid (b\u00e5de sternal og clavicular del), splenius capitis, splenius cervicis, semispinalis capitis, semispinalis cervicis og suboccipitale muskler.\n\n\u2013 Relaterte sp\u00f8rsm\u00e5l med samme svar: 'Hva er\u00a0symptomer p\u00e5 muskelknuter i nakken?'\n\n### **Hva kan v\u00e6re grunnen til akutte smerter i triceps?**\n\nDen mest sannsynlige \u00e5rsaken er overbelastning eller traume. Pr\u00f8v \u00e5 roe ned treningsmengde / arbeidsmengde og bruk nedising p\u00e5 tricepsfestet for \u00e5 roe ned overaktiviteten i det aktuelle omr\u00e5det.\n\n### Har f\u00e5tt muskelknute i l\u00e5ret etter l\u00f8ping. Hvilken muskel er det?\n\nDet kommer an p\u00e5 om du har kjenning med det p\u00e5 framside eller bakside av l\u00e5ret. P\u00e5 framsiden finner vi quadriceps (knestrekker) muskulaturen som best\u00e5r av 4 muskler (derav quad-); vastus medialis, vastus lateralis, vastus intermedius og rectus femoris. Alle disse fire kan f\u00e5 muskul\u00e6re dysfunksjoner i form av muskelknuter eller triggerpunkter. Disse er blant annet kjent for \u00e5 referere smerter til kneet n\u00e5r de er som verst. P\u00e5 baksiden finner vi hamstrings (kneb\u00f8yerne), det er 3 muskler og disse er biceps femoris, semitendinosus og semimembranosus.\n\n\n\nQuadriceps \u2013 Foto Wikimedia\n\n### Kan det v\u00e6re en lenke mellom muskelknuter og svimmelhet?\n\nJa, dysfunksjon i muskulatur eller fasettleddl\u00e5sninger i nakke og cervikothorakal overgangen (der hvor brystryggen m\u00f8ter nakken) kan for\u00e5rsake cervikogen svimmelhet. Ordet 'cervikogen' indikerer at svimmelheten kommer fra strukturer relatert til nakken. Det er s\u00e6rlig \u00f8vre nakke og basen av nakken som oftest bidrar til slik svimmelhet. Husk ellers at svimmelhet gjerne er multifaktoriell, alts\u00e5 at den kan ha flere \u00e5rsaker samtidig (muskelknuter, dehydrering, blodsukkerubalanse og lignende).\n\n### Hvor kan muskelknuter i brystkassen / triggerpunkter i brystkassen sitte?\n\nNoen mulige muskelknuter i brystkassen er pectoralis major, pectoralis minor, sternalis, subclavius og til dels serratus anterior. Andre muskler som kan referere triggerpunktsmerter mot brystkasse regionen er serratus posterior superior som kan ha en mild referanse mot brystkassen p\u00e5 involverte side.\n\n### Hvor kan muskelknuter i nakken / triggerpunkter i nakken sitte?\n\nNoen av de vanligste som blir overaktive i nakken er suboccipitalis (de som fester i bakhodet), longus colli og de paraspinale musklene \u2013 samt festene fra levator scapulae, \u00f8vre trapezius og sternocleidomastoid. Andre nakkemuskler som kan danne triggerpunktssmerter i nakken inkluderer semispinalis capitis, semispinalis cervicis, splenius capitis og splenius cervicis.\n\n### Hvor kan muskelknuter i foten / triggerpunkter i foten sitte?\n\nNoen av de vanligste som blir overaktive i foten er flexor digitorum brevis, adductor hallucis, flexor hallucis brevis, 1ste dorsal interossi, extensor hallucis brevis, extensor digitorum brevis, abductor hallucis, abductor digiti minimi og quadratus plantae.\n\n### Hvor kan muskelknuter i kjeven / triggerpunkter i kjeven sitte?\n\nNoen av de vanligste som blir overaktive i kjeven er masseter, digastric, medial pterygoid og lateral pterygoid. Temporalis kan ogs\u00e5 referere triggerpunktsmerter mot kjevepartiet.\n\n### Hvor kan muskelknuter i lysken / triggerpunkter i lysken sitte?\n\nNoen av de vanligste som blir overaktive i lysken er iliopsoas, gracilis, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus og pectineus. Andre muskler som kan referere triggerpunktsmerter mot lyske regionen er quadratus lumborum og external abdominal oblique.\n\n### Hvor kan muskelknuter i l\u00e5ret / triggerpunkter i l\u00e5ret sitte?\n\nNoen av de vanligste som blir overaktive i l\u00e5ret er tensor fasciae latae (TFL), sartorius, rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius, vastus lateralis, gracilis, adductor brevis, adductor longus, hamstrings, semitendinosus, semimembranosus, biceps femoris og pectineus. Andre muskler som kan referere triggerpunktsmerter mot l\u00e5r regionen er obturator internus, gluteus minimus, piriformis, iliopsoas, external abdominal obliqus og multifidi.\n\n### Hvor kan muskelknuter i setet / rumpen sitte?\n\nNoen av de som kan bli overaktive i setet / rumpen er obturator internus, sphincter ani, levator ani, coccygeus, gluteus minimus, gluteus medius, gluteus maximus og piriformis. Andre muskler som kan referere triggerpunktsmerter mot sete / gluteal / rumpe regionen er quadratus lumborum, iliocostalis lumborum, longissimus thoracis og sakral multifidi.\n\n### Hvor kan muskelknuter i skulderbladet / triggerpunkter i skulderbladet sitte?\n\nNoen av musklene som kan bli overaktive i skulderbladet er \u00f8vre trapezius, levator scapulae, serratus posterior superior, latissimus dorsi, supraspinatus, infraspinatus, teres minor, teres major, subscapularis, rhomboideus samt deltoid. Andre muskler som kan referere triggerpunktsmerter mot skulderbladet er midtre trapezius, nedre trapezius, serratus anterior, fremre scalenius, midtre scalenius og bakre scalenius (ogs\u00e5 kjent som scaleniimuskulaturen).\n\n### Hvor kan muskelknuter i underarmen\u00a0/ triggerpunkter i\u00a0underarmen\u00a0sitte?\n\nVonde muskler i underarmen kan utgj\u00f8re det vi kaller triggerpunkter eller muskelknuter. Noen av de som kan bli overaktive i underarmen er anconeus, extensor carpi ulnaris, extensor carpi radialis longus, extensor carpi radialis brevis, brachioradialis, digitorum extensor, supinator, flexor carpi radialis, flexor carpi ulnaris, flexor digitorum superficialis, pronator teres og flexor pollicis longus. Andre muskler som kan referere triggerpunktsmerter mot underarm er triceps brachii, scalenii, pectoralis major, pectoralis minor, subclavius, serratus anterior, serratus posterior superior, latissimus dorsi, supraspinatus, infraspinatus, subscapularis, coracobrachialis og brachialis.\n\n### Vondt i muskler mellom ribbeina \u2013 hva hjelper?\n\nVondt i musklene mellom ribbeina, ogs\u00e5 kalt intercostal muskulaturen, kan gi relativt skarpe og tydelige smerter \u2013 disse er ofte forverret n\u00e5r overkroppen blir vridd mot den siden der smerten sitter og noen ganger ogs\u00e5 ved dype innpust. Myalgier og muskelplager i denne muskulaturen forekommer ofte i kombinasjon med leddl\u00e5sninger og leddstivhet \u2013 ogs\u00e5 kalt ribbeinsl\u00e5sninger. Leddmobilisering utf\u00f8rt av for eksempel kiropraktor eller manuellterapeut, i kombinasjon med muskul\u00e6r behandling, er blant behandling som ofte fungerer godt.\n\n1. Kvinne 50 says:\n \n 06/07/2015 at 19:07\n \n Hvorfor er man gjerne mest stiv/stram p\u00e5 den ene siden av kroppen (f.eks i skulderen) samtidig som man har mest smerter p\u00e5 den andre siden? Jeg har noen slags smertefulle muskel-strenger p\u00e5 den ene siden. Men samtidig kjenner jeg at denne siden er mye mer l\u00f8s og ledig enn andre siden, n\u00e5r jeg masserer og strekker musklene. Kan det v\u00e6re betennelse?\n \n - Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse says:\n \n 08/07/2015 at 09:50\n \n Hei Kvinne 50,\n \n Det er flere teorier, men det er sannsynlig at du har en side som er dominant \u2013 og dermed utf\u00f8rer en st\u00f8rre andel av stabilitetsarbeidet. Det er som du sier ikke alltid den strammeste siden som er smertefull.\n \n Smerte er et signal p\u00e5 at noe er galt. Det kan faktisk v\u00e6re at din ikke-dominante side, er s\u00e5pass underaktiv i muskulaturen at kroppen velger \u00e5 sende smertesignaler for \u00e5 fortelle deg dette. Da denne muskul\u00e6re ubalansen p\u00e5 sikt kan f\u00f8re til problemer i muskel- og skjelett.\n \n Spesifikk trening kan i mange slik tilfeller v\u00e6re nyttig. Gjerne i samr\u00e5d med en muskuloskeletal ekspert (fysio, kiropraktor eller manuellterapeut f.eks.)\n \n Noen oppf\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l:\n \n \u2013 Hvor i kroppen har du merket dette \u2013 hvilke muskler? Har du noen typiske betennelsereaksjoner (r\u00f8dlighet i hud, hevelse, feber, nattesmerter eller lignende?)\n \n Ser fram imot til \u00e5 h\u00f8re fra deg. Send gjerne PM p\u00e5 FB-siden v\u00e5r.\n \n - Kvinne 50 says:\n \n 08/07/2015 at 13:41\n \n Tusen takk for informativt svar. Jeg kan skrive litt mer utfyllende.\u00a0\n \n En annen ting er at smertene flytter seg. Jeg har massert mye p\u00e5 triggerpunkter og da kan jeg f\u00e5 bort smerten der jeg masserer, men til gjengjeld s\u00e5 flytter den seg gjerne bare til ett annet sted. Det er egentlig hele h\u00f8yre siden som er smertefull (fra t\u00e5 til hode og ut i arm) men det varierer hvor smertene setter seg. Der jeg kjenner smerten kan jeg ogs\u00e5 kjenne en streng eller knute. Det er ikke noe r\u00f8dt eller hevelse. Smerten kan kanskje beskrives som om det sitter en klo der. Av og til blir det til migrene. Da f\u00f8les det som om den ene siden av hodet brenner, i tillegg til at jeg blir kvalm, f\u00e5r feber og blir generelt sl\u00e5tt ut.\u00a0\n \n Det som ogs\u00e5 er spesielt er at tidligere var det den venstre siden som var mest smertefull og den h\u00f8yre som var mest stram. Men dette endret seg da jeg begynte p\u00e5 metylerings-behandling (kosttilskudd som jeg f\u00e5r av lege i funksjonell medisin. I hovedsak metionin. ) Metylerings-behandlingen gjorde at jeg fikk mer energi og bedre hum\u00f8r. Men smertene i kroppen vedvarte, bare p\u00e5 andre siden.\u00a0\n \n Jeg er aktiv med turg\u00e5ing, sykling, yoga og qi gong.\u00a0\n \n - Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse says:\n \n 20/07/2015 at 19:18\n \n Hei igjen,\n \n Det virker som om du gj\u00f8r mye riktig. Tenker da spesielt p\u00e5 at du holder deg i bevegelse med turer, sykling, yoga og qi gong.\n \n Synes det er vanskelig \u00e5 gi deg noen konkrete svar, da symptomene dine varierer s\u00e5pass \u2013 men det h\u00f8res definitivt ut som at det er endel muskelknuter tilstede.\n \n Noen flere oppf\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l:\n \n \u2013 Har du pr\u00f8vd andre muskelarbeidsteknikker som for eksempel t\u00f8rrn\u00e5ling, graston eller triggerpunktsbehandling?\n \n \u2013 Hvordan er blodverdiene dine? Mangel p\u00e5 vitamin D kan blant annet f\u00f8re til diverse, diffuse muskel- og skjelettplager: \n (Les: https://www.vondt.net/vitamin-d-deficiency-may-cause-increased-muscle-pain-sensitivity/)\n \n \u2013 Hva med leddfunksjonen din? Kan det v\u00e6re at mangel p\u00e5 bevegelse i leddene dine er med til \u00e5 f\u00f8re til en overkompensering i n\u00e6rliggende muskulatur?\n \n \u2013 Har det blitt tatt noen form for billeddiagnostikk?\n \n Ser fram imot til \u00e5 h\u00f8re fra deg. Husk at du ogs\u00e5 kan sende oss PM\n \n - Kvinne 50 says:\n \n 22/07/2015 at 19:32\n \n Takk for svar. Jeg har pr\u00f8vd akupunktur og triggerpunkt behandlinger. Uten \u00e5 oppn\u00e5 noe varig. Graston var ukjent for meg. Jeg har mye arr, fra \u00e5reknute \u2013 operasjoner, \u00f8ye-operasjoner og i magen. S\u00e5 kanskje dette kunne hjulpet.\u00a0\n \n Vitamin D f\u00e5r jeg resept p\u00e5 av legen, og verdiene har v\u00e6rt bra i flere \u00e5r n\u00e5.\u00a0\n \n Jeg trodde at det var stramme muskler som gav mangel p\u00e5 bevegelse leddene og ikke omvendt. Hva er det som for\u00e5rsaker mangel p\u00e5 bevegelse i leddene ? Jeg har ikke noen spesiell smerte eller klikking i leddene.\u00a0\n \n Det er ikke tatt noe billeddiagnostikk av kroppen. Kan jeg be legen om det? Hva slags type?\u00a0\n \n - Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse says:\n \n 23/07/2015 at 15:32\n \n Hei igjen,\n \n Da synes jeg grastonbehandling rettet mot arrvev b\u00f8r utpr\u00f8ves. Du nevner at smertene ofte er p\u00e5 en side \u2013 n\u00e5 i det siste; hele h\u00f8yre side. Du nevner ogs\u00e5 at du f\u00e5r tunge hodepine anfall / migrene og blir kvalm. Hvor ofte f\u00e5r du disse hodepinene / migrenene? Har de blitt utredet noe videre? For sikkerhets skyld (mest for \u00e5 utelukke), s\u00e5 kunne det vel kanskje v\u00e6rt gunstig med et MR caput eller MR cerebrum? Tung hodepine med kvalme kombinert med smerter p\u00e5 'halve deg' justifiserer et slikt bilde \u2013 mener vi hvertfall.\n \n Mvh. \n Thomas\n \n - Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse says:\n \n 30/07/2015 at 21:10\n \n Du kan fortelle en lege eller prim\u00e6rkontakt med henvisningsrett om problematikken din, s\u00e5 vil de nok se at det kan v\u00e6re gunstig med noen flere bilder. Har det v\u00e6rt noen utvikling av casen din? Kontakt oss gjerne p\u00e5 melding p\u00e5 facebook hvis du vil: https://www.facebook.com/vondtnet \u2013 s\u00e5 kan vi hjelpe deg videre. Ser fram imot til \u00e5 h\u00f8re fra deg.\n\n2. heidi K says:\n \n 30/04/2016 at 13:17\n \n Hei jeg er ei dame p\u00e5 47 som har mye smerter i muskler og er avhengig av krykke eller rullestol med motor n\u00e5r jeg skal p\u00e5 butikken eller ut. Jeg har hatt det sammenheng i snart 4 \u00e5r og blir bare d\u00e5rligere. Kroppen t\u00e5ler mindre og mindre. N\u00e5r jeg bruker / belaster musklene s\u00e5 f\u00e5r jeg smerter og s\u00e5 f\u00e5r jeg ikke brukt de.\n \n F. eks hvis jeg har g\u00e5tt litt hjemme s\u00e5 strammer det til i eks l\u00e5rmusklene og blir tyngdef\u00f8lelse i bein og jeg m\u00e5 sette meg for da greier ikke kroppen og b\u00e6re meg. Og s\u00e5nn er det hvis jeg bruker armene ogs\u00e5 . Jeg har blitt lagt inn flere ganger pga av lammelser de har v\u00e6rt redde for slag og bl\u00f8dning.\n \n Og s\u00e5 trudde de det var MS, men s\u00e5 er det s\u00e5 mye tillegg som ikke passer inn der .s\u00e5 det er ingen som vet..det begynte f\u00f8rst med smerte og lammelse i h\u00f8yre side fikk beskjed av nevrolog og trene og det gjorde jeg 2 ganger i uka med fysioterapeut og blei d\u00e5rligere og d\u00e5rligere og til slutt blei avhengig av krykke og rullestol.\n \n G\u00e5r ogs\u00e5 til psykomotorisk fysioterapi hver 14 dag og trener p\u00e5 og f\u00e5 kontakt med musklene. For der er det ogs\u00e5 problemer f.eks hvis hun sier l\u00f8ft p\u00e5 beinet s\u00e5 greier ikke jeg det for da begynner jeg og skjelve litt. For det blir ikke kontakt. S\u00e5 hva kan det her v\u00e6re?\n \n Mvh Heidi\n \n3. Randi says:\n \n 16/04/2020 at 16:17\n \n Hei\\! H\u00e5per dere kan hjelpe med dette. Jeg har mistanke om muskelknute i setemuskulatur, jeg f\u00f8ler enkelte ganger en kul n\u00e5r jeg setter meg ned. Omr\u00e5det, som f\u00f8rst var ved denne kulen har blitt st\u00f8rre over tid (dette startet ca 6 mnd siden), dvs jeg pr i dag f\u00f8ler stivhet, smerter i en st\u00f8rre sone i bekkenet enn f\u00f8r, spesielt rundt sakrum og haleben. Jeg kjenner det ogs\u00e5 i bakl\u00e5ret p\u00e5 den siden hvor kulen er, spesielt n\u00e5r jeg reiser meg. Jeg har f\u00e5tt ultralyd, men de kunne ikke se noe spesielt, sa bare at der var mye forkalkning. Til informasjon ble det sett i flammasjon ved begge hofter (yttersiden) ved en annen unders\u00f8kelse. Jeg g\u00e5r i naturterreng min 1-1,5t hver dag, men sitter mye ved pc ifm jobb. \n Hvordan kan man f\u00e5 p\u00e5vist muskelknute(r) for \u00e5 f\u00e5 riktig behandling? Hvilken unders\u00f8kelse gir \u00abdiagnosen\u00bb? Frustrerende \u00e5 g\u00e5 med dette hvis der er noe som kan gj\u00f8res. \n P\u00e5 forh\u00e5nd, tusen takk for svar.\n \n4. Katharina says:\n \n 30/06/2021 at 20:47\n \n Hei. N\u00e5r b\u00f8r enn helst massere opp muskelknuter eller ta massasje? P\u00e5 restitusjonsdager eller p\u00e5 treningsdager? Kan det skade kroppen hvis enn trener armene og ryggen samme dag som enn tar massasje eller bruker tennisball/triggerpunktball for \u00e5 l\u00f8se opp muskelknuter?\n \n P\u00e5 forh\u00e5nd takk for svar.\n \n Med vennlig hilsen, \n Katharina\n \n - Nicolay v/ Vondtklinikkene says:\n \n 25/07/2021 at 09:26\n \n Hei Katharina\\! S\u00e5 lenge den fysikalske behandlingen av muskler og ledd er tilpasset i henhold til din dagsform og dine feilfunksjoner \u2013 s\u00e5 kan man f\u00e5 behandling tiln\u00e6rmet daglig (i en ideel verden). Den offentlig autoriserte behandleren, v\u00e6re seg om dette er en moderne kiropraktor, MT eller fysioterapeut, skal kunne kjenne p\u00e5 dine muskler og bl\u00f8tvevsrestriksjoner \u2013 og deretter tilpasse b\u00e5de trykk og behandlingsmetode i henhold til tonisitet og anspenthet.\n \n Egentiltak, som bruk av triggerpunktballer i forskjellige st\u00f8rrelser (se eksempel via lenken her \u2013 lenken \u00e5pner i nytt vindu), kan ogs\u00e5 brukes samme dag som du trener. Men grunnet prosessene i muskulaturen ville vi da anbefalt mindre intensivt trykk og kortere varighet p\u00e5 hvert enkelt omr\u00e5de. Hvis man videre er interessert i \u00e5 optimalisere restitusjonen er det studier som viser til \u00f8kt tilhelingsevne i muskulatur ved bruk av kompresjonst\u00f8y \u2013 slik som disse idrettskompresjonssokkene (for l\u00f8pere for eksempel \u2013 lenken \u00e5pner i nytt vindu)\n \n5. Else says:\n \n 04/07/2021 at 14:11\n \n Hei, har dere erfaring med eventuell sammenheng mellom ubehandlet subklinisk hypotyreose og dysfunksjonell muskulatur i korsrygg, sete, l\u00e5r samt tilsynelatende uforklaring nervep\u00e5virkning med utstr\u00e5ling til bena, samt poly artrose (kjeve, tommelledd, hofteledd)? Kan for lavt T3-niv\u00e5 over mange \u00e5r gi slike problemer? Mvh Else\n \n - Alexander v/ Vondtklinikkene avd. Lambertseter says:\n \n 25/07/2021 at 09:38\n \n Hei Else\\! Ja, det har vi. Studier viser at opptil 80 prosent av pasienter med hypotyreose, s\u00e6rlig hvis den f\u00e5r g\u00e5tt ubehandlet, opplever myalgier (muskelsmerter) og muskelsvakhet. Videre kommenterer en oversiktsstudie fra Pubmed med at: \u00abPatients with severe or untreated hypothyroidism can develop significant muscle disease leading to severe functional limitations.\u00bb Alts\u00e5 at ubehandlede tilstander kan oppleve forverrede symptomer. H\u00e5per du n\u00e5 f\u00e5r hvertfall fast oppf\u00f8lging med trening hos fysioterapeut flere ganger i uken. Ofte ser vi at disse pasientene plages med smerter i b\u00e5de muskler og ledd og trenger en kombinasjon av fysikalsk behandling og opptrening.\n \n \u00d8nsker deg alt det beste framover\\! Vennlig hilsen, Alexander (Autorisert moderne kiropraktor og biomekanisk rehabiliteringsterapeut v/ Vondtklinikkene avd. Lambertseter i Oslo \u2013 Lambertseterkiropraktorsenter og Fysioterapi)\n \n Kilde: \u00abFariduddin et al, 2020. Hypothyroid Myopathy. PubMed.\u00bb\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "92cd530a-ca50-4b18-bd11-5f419526b2ab"} +{"url": "https://sml.snl.no/fosfatbinder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:39Z", "text": "# fosfatbinder\n\nFosfatbinder er et legemiddel som brukes for \u00e5 kontrollere niv\u00e5ene av fosfat i blodet (serumfosfat) ved kronisk nyresvikt.\n\nH\u00f8ye verdier av serumfosfat er forbundet med utvikling av hjerte- og karsykdommer. Fosfatbindere hindrer opptak av fosfat i tarmen fra melkeprodukter og proteinrik mat. Forskjellige typer fosfatbindere brukes, men ikke-kalsiumholdige fosfatbindere foretrekkes i \u00f8kende grad. Store mengder kalsiumholdige fosfatbindere kan bidra i utviklingen av hjerte- og karsykdommer.\n\n - Ingrid Os (Universitetet i Oslo)\n\n**begrenset gjenbruk.**\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Os, Ingrid: *fosfatbinder* i *Store medisinske leksikon* p\u00e5 snl.no. Hentet fra https://sml.snl.no/fosfatbinder\n\n## Bidra\n## Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "991113f7-d43c-4698-a575-97fd83cc1f57"} +{"url": "https://www.sintef.no/siste-nytt/2018/fikk-prestisjefullt-stipend/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:24Z", "text": "\n\n18\\. januar 2018\n\nSeniorforsker Rachel Tiller er tildelt den prestisjetunge Fulbright Arctic Chair Award. Hun skal v\u00e6re gjesteforsker ved Maritime Studies programmet ved Texas A\\&M University at Galveston utenfor Houston.\n\nSINTEF-forskeren flytter til Texas i august og blir til juni 2019, hvor hun skal jobbe tett sammen med den anerkjente statsviteren professor Elizabeth Nyman. Tittelen p\u00e5 prosjektet er: \"Evaluating the BBNJ treaty as a global political solution to plastic pollution in areas beyond national jurisdiction, with a special focus on the Arctic Ocean\".\n\n### Skal forske p\u00e5 politiske sp\u00f8rsm\u00e5l rundt Arktis\n\nI l\u00f8pet av oppholdet skal hun jobbe med forskning p\u00e5 politiske sp\u00f8rsm\u00e5l rundt klimaendringene i Arktis. Tiller skal ogs\u00e5 jobbe med en ny traktat som skal forhandles de neste to \u00e5rene, som omfatter havomr\u00e5dene utenfor nasjonal jurisdiksjon (BBNJ \u2013 Biodiversity in Areas Beyond National Jurisdiction). Havsmelting i Arktis f\u00f8rer til at et nytt havomr\u00e5de blir \u00e5pnet for ressursutnyttelse.\n\n\\- Jeg skal analysere dette i lys av den manglende internasjonale forvaltningen av plast i havet og hvordan dette kan p\u00e5virke traktatforhandlingene, sier Tiller, som er str\u00e5lende forn\u00f8yd med stipendet:\n\n\\- Denne utnevnelsen var uhyre viktig for meg. Dette gir meg muligheten til \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass i USA med den relevante kompetansen ved Texas A\\&M, og kunne delta p\u00e5 forhandlingene og jobbe tett med noen av de sterkeste tverrfaglige statsviterne i verden. Det er et\u00a0anerkjent stipend i USA, og jeg er veldig stolt over \u00e5 v\u00e6re vurdert s\u00e5 sterk faglig av Fulbright-komiteen, sier seniorforskeren.\n\n### Vil samarbeide med anerkjent amerikansk professor\n\nTiller vil samarbeide tett med professor Elizabeth Nyman, som leder Senter for Maritime Studier ved Texas A\\&M University at Galveston. Hun er en ekspert p\u00e5 internasjonale maritime konflikter, og er spesielt interessert i havressurser som fisk, olje og gass, og hvordan disse p\u00e5virker staters \u00f8nsker om \u00e5 kontrollere havrommet. Hun er h\u00f8yt respektert i feltet sitt og har publisert mye. Hun er i tillegg en ekspert p\u00e5 BBNJ prosessen ved FN.\n\n\\- Ettersom forhandlingene til BBNJ traktaten skal skje ved hovedkvarteret til FN i New York er USA det naturlige stedet \u2013 spesielt i 2018-2019 n\u00e5r forhandlingene offisielt starter, forteller Tiller.\n\nDisse forhandlingene har ogs\u00e5 sterk tilknytning til to andre prosjekt som Tiller jobber med, REGIMES (www.regimes.no) og GoJelly (https://www.facebook.com/GoJellyEU) som handler om havressurser under henholdsvis klimaendringer og plaststress.\n\n### Har forsket i USA tidligere\n\nTiller har lenge \u00f8nsket seg tilbake til USA, hvor hun var p\u00e5 forskningsopphold i 2011/2012 \u2013 da ved University of California Santa Barbara.\n\n*- Hva er hovedform\u00e5let med stipendet?*\n\n\\- Form\u00e5let med stipendet var da det ble opprettet i 2010, \u00e5 \u00f8ke forskermobilitet mellom Norge og USA. \u00d8nsket var ogs\u00e5 \u00e5 profilere UNIS (Universitetet i Svalbard) som internasjonal plattform for polarforskning, og \u00e5 fremme kunnskapsutveksling om Arktis. Stipendet var opprinnelig forbeholdt naturvitenskapene, men er fra 2016 utvidet til \u00e5 omfatte alle fagfelt som kan ha relevans for kunnskap om nordomr\u00e5dene, inklusive humaniora og samfunnsfag, sier hun.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c41b627-3c49-4b65-9ea4-ad9c9a8324df"} +{"url": "https://empotv.no/superpremiere-for-sally-pa-supernytt/19.424", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:30Z", "text": "# Superpremiere for Sally p\u00e5 \"Supernytt\"\n\nHar du tips til saken? Send tips\\!\n\nMandag debuterte Salamatu \"Sally\" Kamara (25) p\u00e5 skjermen som programleder for Supernytt, som er NRK Supers nyhetstilbud for barn og ungdom. Og Sally er historisk: Hun er den f\u00f8rste rullestolbrukeren som f\u00e5r jobb som nyhetsanker i Supernytt - og attp\u00e5til skjedde det p\u00e5 bursdagen hennes\\!\n\n ## Fotballfest p\u00e5 NRK og TV2\n \n ## Snart klart for EM i Tyskland\n \n\\- Jeg gleder meg fordi dette er noe jeg har \u00f8nsket \u00e5 holde p\u00e5 med. Jeg elsker \u00e5 formidle, og jeg har stor interesse for ting som skjer i verden, samtidig som jeg er kreativ. N\u00e5 f\u00e5r jeg muligheten til \u00e5 formidle nyheter p\u00e5 en kreativ m\u00e5te, sier Kamara i en pressemelding fra NRK. M\u00e5lgruppa for Supernytt er barn fra 8 - 12 \u00e5r, men nyhetene passer ogs\u00e5 for folk som er yngre og eldre enn den. If\u00f8lge NRK skal programmet fungere som en stores\u00f8ster eller storebror som forteller deg om hva som foreg\u00e5r i verden p\u00e5 en grei m\u00e5te. Daglig sees programmet av ca. 150 000 barn p\u00e5 norske skoler, og de har ogs\u00e5 en egen app - Svar-o-meter, samt en konto p\u00e5 TikTok. - Jeg har aldri sett en som ser ut som meg p\u00e5 TV f\u00f8r, og jeg synes det er viktig at barn f\u00e5r muligheten til \u00e5 gjenkjenne seg selv n\u00e5r de ser p\u00e5 TV, sier Kamara, og fortsetter: - Barn er morgendagens ledere, derfor er det viktig \u00e5 styrke dem intellektuelt og emosjonelt. Det \u00e5 f\u00e5 muligheten til \u00e5 v\u00e6re en del av Supernytt som gj\u00f8r akkurat dette, er veldig g\u00f8y.\n\nDa Sally ble f\u00f8dt i Sierra Leone var det borgerkrig, og hun og moren hennes m\u00e5tte flykte gjennom skuddregnet. Imidlertid traff tre kuler ryggen til Sally, som kom til Rakkestad i \u00d8stfold som 3-\u00e5ring. I den senere tiden har hun v\u00e6rt med i Norges Handikapforbunds ungdom, der hun har holdt foredrag, ledet arrangementer og frontet kampanjer, og n\u00e5 blir alts\u00e5 Sally en del av Supernytt, sammen med Selma Ibrahim og Bj\u00f8rn Alexander Olsen.\n\n*Publisert av: Anders Teslo*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f881c14f-8091-4564-9191-7f93e3ec878c"} +{"url": "https://www.idrettsforbundet.no/digital/klubbadmin/nyheter/endringer-i-klubbadmin2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:31Z", "text": "\n\n# Endringer i KlubbAdmin\n\nAv NIF Digital \u2022 18. des 2023\n\nVedr. registrer nytt medlem fra KlubbAdmin\n\nBegrensning med \u00e5 registrere nytt medlem fra KlubbAdmin vil bli innf\u00f8rt i 2024.\n\nFunksjonen ble fjernet 8. desember 23, men er lagt tilbake inntil videre med noen begrensinger.\n\nF\u00f8lgende roller har tilgang, og merk at det gjelder kun de som innhar rollene i den juridiske enheten, klubbleddet/hovedlaget:\n\n - Leder\n - Daglig leder\u00a0\n - Adm.leder (ansatt)\n\nDet samme gjelder registrering av nye personer til styrefunksjoner og tilganger til KlubbAdmin, under menypunktet \"Organisasjon\" --\\> \"Styre og verv\".\n\n\u00a0\n\n**NIFs anbefaling er at idrettslaget ser p\u00e5 tiltak for \u00f8kt bruk av selvbetjent innmelding med innmeldingstjenesten https://medlemskap.nif.no allerede n\u00e5.**\n\nInnstillinger for innmeldingstjenesten finnes i KlubbAdmin.\u00a0\n\n\u00a0\n\nBakgrunnen for denne endringen er blant annet:\n\n - Medlemmer registreres uten validering med f\u00f8dselsnummer\\*.\n - Medlemmer kan bli registrert som medlem uten at de vet det.\n - Medlemmet f\u00e5r ikke anledning til \u00e5 akseptere medlemsvillk\u00e5r.\n - Medlemmet vet dermed ikke at det er medlem og hva det har forpliktet seg til.\n - Risiko for at det opprettes duplikater i idrettens sentrale database.\n - Risiko for forveksling av personer.\n - Redusert datakvalitet i norsk idrett.\n - Barn risikerer \u00e5 bli registrert uten foresatte\\*\\*.\n - Medlemmer blir feilregistrert og havner ikke riktig i organisasjonsstrukturen.\n - Medf\u00f8rer at medlemmet ikke blir tilgjengelig for s\u00e6rforbundet ved f.eks. lisenstildeling eller overgang.\n - Medlemmet risikerer \u00e5 ikke kunne delta p\u00e5 aktivitet.\n\n\\* Jf. Forskrift om idrettens medlems- og organisasjonsregister \u00a72 pkt 3, skal alle personer i idrettslagets medlemsregister v\u00e6re validert med f\u00f8dselsnummer.\u00a0\n\n\\*\\* I de utfyllende reglene til forskriften, pkt 2.6 h) er det krav om at alle medlemmer under 15 \u00e5r skal ha minst en foresatt. \n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08cd35f4-21b2-4030-9b7c-d37a5e1cb255"} +{"url": "https://www.byha.no/products/ella-blouse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00631.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:17:26Z", "text": "**ELLA BLUSE\u00a0|\u00a0MAUD\u00a0| HVIT \n \n**Ella bluse fra det norske merket Maud er en elegant og stilfull bluse med innsvinget midje og volanger. Denne vil passe perfekt til favorittskj\u00f8rtet ditt til kveldens anledninger, eller til hverdags med jeans og sneakers.\u00a0 \n\n - L\u00f8s passform.\u00a0\n - Modellen er 170 cm og har p\u00e5 seg st\u00f8rrelse S.\u00a0\n - 96% Bomull 4% Elastan.\n - Produsert i: Portugal.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35432035-1108-4b72-8d7c-cb661e0f6f6b"} +{"url": "https://www.hcandersen.no/hcs-gjestebok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00650.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:39Z", "text": "# Velkommen til gjesteboken min\n\nJeg blir veldig glad hvis du legger igjen noen ord her. Det er hyggelig \u00e5 vite at du har v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k.\n\nSkriv gjerne om noe du husker HC har gjort p\u00e5 radio eller TV. Eller bare si hei.\n\nVi selger ikke din kontaktperson til tredjepart. \n \nTusen takk for at du var her\\!\n\n Tor Anders Larsen from Sandefjord wrote on 9. mai 2023 at 14:01 \n\nS\u00e5 hyggelig \u00e5 se deg igjen HC. Lurte p\u00e5 hvor det var blitt av deg, vet du. \nHilsen fra Sandefjord og evig Talkman fan \ud83d\ude42 \ntrenger du en voice til s\u00e5 si i fra:-)\n\n Andrea Lindquist wrote on 29. november 2021 at 12:34 \n\nHei p\u00e5 deg\\! Du skriver s\u00e5 fint, HC. \nStas \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 alt det du driver med \u2764\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1fd0c272-3005-4801-a080-bae98bd3cb21"} +{"url": "https://heatwork.com/2024/02/stolt-leverandor-til-forsvarsbygg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:39Z", "text": " \n\n - \n - \n - \n - \n\n## Vi har levert en gul HeatWork med ekstra signallys og refleksstripe til Forsvarsbygg\\!\n\nDenne HeatWorken vises godt n\u00e5r den er ute p\u00e5 oppdrag. \nMaskinen er en HW3600, og skal brukes i Forsvarsbyggs daglige drift \u2013 til blant annet teletining, betongarbeid og oppvarming av bygg.\n\nI tillegg er maskinen en beredskapsl\u00f8sning n\u00e5r det er behov for \u00e5 sette inn midlertidig varme i telt, oppvarming av varmt vann og mye mer.\n\nVi er stolt leverand\u00f8r av utstyr til Forsvarsbygg.\n\n**Om Forsvarsbygg:** \nForsvarsbygg er Norges st\u00f8rste offentlige eiendomsakt\u00f8r. Vi etablerer, opprettholder og gjenoppretter forsvarssektorens eiendom, bygg og anlegg i fred, krise og krig. I dag forvalter vi nesten 13 000 bygg og anlegg der Forsvaret jobber, \u00f8ver, og bor. For soldaten trenger et hjem. Flyet trenger en base. Ub\u00e5ten trenger en havn. Stridsvognen trenger et skytefelt. Ringvirkningene av aktivitetene v\u00e5re treffer innbyggere i hele Norge, b\u00e5de i og utenfor Forsvaret. \nKilde: https://www.forsvarsbygg.no/no/om-oss/\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1797e918-5778-44c4-b98b-43440b4be1f8"} +{"url": "https://www.allvekst.no/aft?lang=en", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:44Z", "text": "\n\nVesseveien 2, 7200 Kyrks\u00e6te\u00f8ra\n\nTelefon sentralbord: 7245 1995\n\n### TILTAKET AFT\n\nI arbeidsforberedende trening bidrar vi til \u00e5 pr\u00f8ve ut tiltaksdeltakerens arbeidsevne og til \u00e5 styrke mulighetene til \u00e5 f\u00e5 ordin\u00e6rt arbeid. Om man har nedsatt arbeidsevne og/eller har sammensatte bistandsbehov, f\u00e5r du arbeidsrettet oppl\u00e6ring og utpr\u00f8ving av arbeidsevne med utgangspunkt i den enkeltes interesser og \u00f8nsker.\n\nVi bruker kartleggingsverkt\u00f8yet karriereverkt\u00f8y som er et prosessverkt\u00f8y hvor veis\u00f8ker selv er den aktive og kommer frem til sitt eget karrierevalg. At det er et prosessverkt\u00f8y vil si at vi bruker dette verkt\u00f8yet som del av en utvikling \u2013 og endringsprosess. I tillegg har vi tilgang p\u00e5 verkt\u00f8yet IPS \u2013 Individual Placement Support, hvor vi foretar en individuell kartlegging.\n\nHos oss f\u00e5r man starte tiltaksperioden i et skjermet og tilrettelagt arbeidsmilj\u00f8. Dette kan v\u00e6re avklarende, da man f\u00e5r ta del i arbeidsforberedende aktiviteter f\u00f8r videre utpr\u00f8ving i ordin\u00e6rt arbeidsliv. Er man derimot sikker p\u00e5 yrkesvei og \u00f8nsker \u00e5 finne ut mer av yrket i praksis, har man ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 f\u00e5 praksis i ordin\u00e6re bedrifter. Dette med tanke p\u00e5 enten \u00e5 f\u00e5 arbeidstrening, fast jobb eller kanskje formell kompetanse gjennom et utdanningsl\u00f8p.\n\nOm dette skulle v\u00e6re et aktuelt tiltak for deg, s\u00e5 ta kontakt med din NAV- veileder for mer informasjon.\n\n\n\n### VERKT\u00d8Y\n\n\n\n### LOKAL FOKUS\n\nDu f\u00e5r mulighet til \u00e5 pr\u00f8ve deg i jobber hos lokale bedrifter som tilrettelegger arbeidet for deg.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58eb2f55-487e-4ab2-8b31-17413dddb6ef"} +{"url": "https://natf.no/event/hans-og-grete-kommer-til-sandvika/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:01:52Z", "text": "# Hans og Grete kommer til Sandvika\n\n## 8\\. mai, 2015 - 11. mai, 2015\n\nBarnegruppa til Sandvika Barne- og Ungdomsteater setter opp forestillingen Hans og Grete 8. \u2013 11. mai..\n\nN\u00e5r Hans og Grete blir satt ut i skogen fordi faren deres ikke lenger kan gi dem mat, begynner deres eventyrlige og magiske reise inn i en helt ny verden. Sandvika barne- og ungdomsteater setter opp det kjente eventyret om Hans og Grete i ny drakt, med forf\u00f8rende scenografi, vakker musikk og to barns spennende kamp for \u00e5 finne veien hjem igjen.\n\nForestillingen passer for de aller minste.\n\nDramatisert av: Merete M. Stuedal og Lisa Smith Walaas\n\nMusikk av: Lisa Smith Walaas\n\nForestillinger for barnehager \n9\\. mai: Kl. 13.30, 12.30 og 13.30\n\nForestillinger i helgen 10. og 11. mai\u00a0 Kl. 13.00 og 15.00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc4b51fb-f16b-40f1-b39d-fd93b5693ad0"} +{"url": "https://www.ostforsk.no/nasjonal-evaluering-av-kulturelle-naeringer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:14Z", "text": "# Nasjonal evaluering av kulturelle n\u00e6ringer\n\nPublisert 2018/09 av Windy Kester Moe\n\n\u00d8stlandsforskning er tildelt oppdraget med \u00e5 evaluere Norges satsing p\u00e5 de kulturelle og kreative n\u00e6ringene i tidsrommet 2018-2022.\u00a0Oppdragsgiver er Norsk Kulturr\u00e5d. **\u00a0**\n\nAtle Hauge, leder av Kunnskapsverket og professor ved H\u00f8gskolen i Innlandet, skal lede evalueringen. Hauge har lang fartstid i \u00d8stlandsforskning og er de siste \u00e5rene tilknyttet instituttet p\u00e5 prosjektbasis.\n\nHauge og Kunnskapsverket, hvor flere av \u00d8stlandsforsknings forskere er tilknyttet, har lang erfaring med forskning p\u00e5 kulturelle n\u00e6ringer.\n\nLes mer og last ned relevante rapporter fra Kunnskapsverket og \u00d8stlandsforskning her\n\n\\-I forskningsteamet har vi, foruten oss med bakgrunn i Kunnskapsverket,\u00a0 med oss G\u00f6ran Hallin fra Kontigo. Dette er et konsulentmilj\u00f8 som har sprunget ut fra Uppsala Universitet. Kontigo har hatt et tilsvarende prosjekt for Nordisk R\u00e5d, og han har en meget spennende tiln\u00e6rming, forteller prosjektleder Hauge.\n\nI begrunnelsen for tildelingen skriver FoU-avdelingen i Kulturr\u00e5det blant annet at\u00a0'*fremstillingen av kulturell og kreativ n\u00e6ring og arbeidet til de tre virkemiddelakt\u00f8rene i satsingen er god. Det skisseres videre relevante tematiske innganger til analyse og vurderingskriterier. Metodegjennomgangen i tilbudet er logisk oppbygget i forhold til behovet for a? fremskaffe et valid kunnskapsgrunnlag for vurdering av satsingens resultater. L\u00f8sningsforslaget vurderes som det beste av tilbudene i forhold til dette kriteriet, faglig kvalitet, men ogsa? samlet*.\n\nKulturr\u00e5det fremhever ogs\u00e5 at teamet har solid kompetanse og lang erfaring fra arbeid med evalueringer og kunnskapsutvikling pa? kulturell og kreativ n\u00e6ring. Og videre:\u00a0*Teamleder har dokumentert prosjektledererfaring og evalueringserfaring. Teamet samlet im\u00f8teser kriteriet for erfaring og kompetansebakgrunn og relevans for dette oppdraget pa? den beste ma?ten*.'\n\nProsjektet har en ramme p\u00e5 3.5 millioner kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f35ef2c-8c4f-474a-916f-b61a0edcc651"} +{"url": "https://norskecasinoonline.com/seasons/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:02Z", "text": "# Seasons\n\n# Seasons \u2013 en spilleautomat fra Yggdrasil Gaming\n\nHvilken \u00e5rstid er din favoritt? Kanskje er du en av dem som ser sjarmen i alle fire? Hvis det er tilfellet s\u00e5 er denne videoautomaten virkelig noe for deg. Seasons ble lansert i mars i 2016 og er utviklet av spillutvikleren Yggdrasil. Det er et spilleautomat med fire forskjellige spill-niv\u00e5er, alle med ulike unike funksjoner. \nF\u00f8lg med og opplev alle fire \u00e5rstidene i en og samme spilleautomat. \n\n\n## Om spilleautomaten\n\nYggdrasil som ellers er kjent for \u00e5 velge ganske m\u00f8rke toner i sine spill, har virkelig ikke spart p\u00e5 fargepaletten og gleden i denne spilleautomaten. \nDette er en videoautomat som har fire spilleniv\u00e5, vinter, v\u00e5r, sommer og h\u00f8st. Hvert lag har sitt eget wild-symbol med sin egen unike egenskap og s\u00e5, p\u00e5 grunn av dette s\u00e5 finnes det ogs\u00e5 fire forskjellige gratis spinn-niv\u00e5er. \n\u00c5rstiden endres tilfeldig etter at man har spilt minst 10 runder i en av dem. Dette gj\u00f8r at det aldri blir langsomt eller kjedelig. Men man har ogs\u00e5 tid til \u00e5 gj\u00f8re seg bekjent med funksjonene i hver eneste av dem. \nGrafikken er fantastisk og alle detaljene, til og med de aller minste, henger med i skiftet mellom \u00e5rstidene. Til og med rammen rundt spilleplanen, musikken og lydeffektene endres og tilpasses til hver eneste \u00e5rstid. I vinterniv\u00e5et kan man h\u00f8re en sn\u00f8storm og grener som knaker i tr\u00e6rne, i v\u00e5r-niv\u00e5et s\u00e5 er selvf\u00f8lgelig fuglekvitter i bakgrunnen, i sommer-niv\u00e5et s\u00e5 bys de p\u00e5 b\u00e5de sommerbriser og fuglesang og i til sist i h\u00f8stniv\u00e5et s\u00e5 h\u00f8rer l\u00f8v som bl\u00e5ser i vinden. \nMan finner hele tiden en ny liten detalj som man ikke har sett tidligere, nesten litt som i en Gubben og katten-bok. \nSeasons spilles p\u00e5 5 hjul og 3 rader og har 20 faste gevinstlinjer. Lengst nede, til venstre s\u00e5 velger du myntverdi fra 0,10 til 50. Dette inneb\u00e6rer at du kan satse en minste innsats p\u00e5 2 kr og en h\u00f8yeste innsats p\u00e5 1000 kr. \nDet finnes ingen progressiv jackpot i spilleautomaten Seasons, men du har muligheten til \u00e5 vinne opptil 30 000 mynter. Jo mer du satser, desto st\u00f8rre blir tilbakebetalingen ved en eventuell gevinst. S\u00e5 med maksimum innsats s\u00e5 kan du ha flaks \u00e5 dra hjem en riktig s\u00e5 pen sum med penger.\n\n## Symboler og funksjoner\n\nYggdrasil har virkelig tenkt p\u00e5 den minste detaljen n\u00e5r det gjelder symboler og det finnes ingenting i denne spilleautomaten som er lik noen annen automat der ute. Mange spilleautomater bruker symbolene knekt til ess i bokstavform, men i denne automaten s\u00e5 er disse vakre l\u00f8v i forskjellige farger. L\u00f8vene er i formen av spar, hjerter ruter og kl\u00f8ver. Spar har den h\u00f8yeste verdien og kl\u00f8ver den laveste. \nDe andre flotte natursymbolene som har h\u00f8yere verdi er, fra h\u00f8yest til lavest: Jordb\u00e6r, bl\u00e5b\u00e6r, eiken\u00f8tter, kongler og fluesopp. \nHver gang du prikker inn en gevinst s\u00e5 blir symbolene gullfarget i en h\u00f8st-tone og f\u00e5r flotte rammer rundt seg, i stedet for de vanlige klassiske gevinstlinjene. \nN\u00e5 kommer vi til spillets fire forskjellige wild-symboler og deres egenskaper: \n**Vinterens wild**: Kanin-wild som kloner seg selv til en annen posisjon, s\u00e5 du f\u00e5r to wilds p\u00e5 spilleplanen. Den beste egenskapen er at kaninen velger \u00e5 klone seg til den posisjonen som gir best mulig gevinst. \n**V\u00e5rens wild**: Ugle-wild som gir deg gratis omspinn. Deretter flytter uglen seg til en posisjon rett i mot eller diagonalt. Men skulle uglen flytte seg utenfor spilleplanen s\u00e5 flyr den sin vei. Det flotte med denne wilden er at s\u00e5 lenge det finnes ugler p\u00e5 spillesplanen s\u00e5 f\u00e5r du gratis omspinn, inntil alle har flydd sin vei. \n**Sommerens wild**: Hjorte-wild som sparker bort symbolene rundt seg og lager et kors. Dette inneb\u00e6rer at det blir wilds over, under, til h\u00f8yre og til venstre for hjorten. \n**H\u00f8stens wild**: Reve-wild som multipliserer alle dine gevinster tilfeldig i spinnet. Jo flere rever du lykkes \u00e5 prikke inn, desto flere multiplikatorer f\u00e5r du. \u00c9n wild gir deg gevinsten x2 til x5, to wilds gir deg gevinsten x3 til x6, tre wilds gir deg gevinsten x4 til x7, fire wilds gir deg gevinsten x5 til x8 og til sist fem wilds gir deg gevinsten x7 til x10. \nWild-symbolene erstatter alle andre symboler bortsett fra gratis spinn. \n**Gratis spinn**: Gratis spinn symbolene forestiller herlige, orange h\u00f8stl\u00f8v som kan dukke opp p\u00e5 alle hjulene. Du trenger minst tre stykker og det gir deg sju gratis spinn. Fire av disse symbolene gir deg 15 gratis spinn og fem stykker gir deg hele 30 gratis spinn. Slett ikke d\u00e5rlig, ikke sant? \nGratis spinn niv\u00e5et spilles i den \u00e5rstiden du befinner deg i, og spillets fantastiske wilds lander oftere i dette niv\u00e5et.\n\n## Seasons i mobil og p\u00e5 nettbrett\n\nSpilleautomatspill i mobiltelefonen har jo blitt mer popul\u00e6rt og mer og mer vanlig etterhvert. Og det er vel heller ikke s\u00e5 merkelig i og med at vi sitter med den neste hele tiden. Selvf\u00f8lgelig s\u00e5 har Yggdrasil utviklet Season s\u00e5nn at den ogs\u00e5 kan spilles p\u00e5 h\u00e5ndholdte enheter, s\u00e5 du kan spille uansett hvor du m\u00e5tte befinne deg. Alt du trenger er en internett-tilknytning.\n\n## Oppsummering\n\nVil du pr\u00f8ve noe nytt og annerledes, s\u00e5 kan vi her p\u00e5 Norske Casino Online virkelig anbefale spilleautomaten Seasons. Det er ikke mange spilleautomater som kan tilby fire forskjellige spille-niv\u00e5er med denne typen funksjoner. Bare pr\u00f8v selv\\! Vi tror ikke du kommer til \u00e5 kjede deg, for denne er full av gevinstmuligheter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "976d8969-1f61-4f14-b4f8-5c8dee1b5712"} +{"url": "https://www.gerdastrid.no/single-post/2017/02/07/mirakler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:07Z", "text": "# GERD ASTRID\n\n# Healing og coaching\n\n# Mirakler\n\n \n\n\n\nMirakler skjer hele tiden \u2013 noen store andre sm\u00e5. Sn\u00f8klokkene titter fem fra den m\u00f8rke, harde jorden og overrasker oss med sine hvite, fine, sm\u00e5 klokker. Et lite vers fra en minnebok var slik:\n\n Du lille sn\u00f8klokke hvit og fin La alltid meg v\u00e6re blomsten din. Du er s\u00e5 yndig, du er s\u00e5 skj\u00f8nn, st\u00e5r alltid b\u00f8yet i stille b\u00f8nn.\n\n Sola st\u00e5r opp hver morgen og vi tar det for gitt at slik er det. Nye verdensborgere blir f\u00f8dt og det er alltid et like stort mirakel. \n\n I dag vil jeg fortelle om noe som jeg i kraft av min healing har opplevd. Det er mirakler i hverdagen.\n\n En venninne av meg ble for kort tid siden p\u00e5kj\u00f8rt bakfra. Det var et skikkelig smell og hun ble kj\u00f8rt til sykehus for en sjekk. P\u00e5 r\u00f8ntgen fant de ingen brudd, men rygg og nakke verket skikkelig. Jeg startet healing og p\u00e5 kort tid var smertene redusert betraktelig. Samtidig kjente hun at hun fikk f\u00f8rligheten tilbake i h\u00e5nden sin. For mange \u00e5r siden hadde hun brukket h\u00e5ndleddet og gipsen var lagt for stramt. Etter utallige bes\u00f8k hos fysioterapeut var den blitt noe bedre, men pinsettgrepet manglet. Hennes store glede var \u00e5 male og lage skulpturer, men dette var umulig da hun ikke kunne holde en pensel lenger. Plutselig kunne hun lukke h\u00e5nden. \"Jeg vil ikke takke deg sa hun for dette her er ikke mulig. I morgen er den nok tilbake som den var\". N\u00e5 snart et \u00e5r etter, er h\u00e5nden fremdeles helt fin. Hun kan luke i bedene sine og b\u00e6re handleposer og alt fungerer som det skal. Hun kan n\u00e5 bruke pensel og male og bruke sine kreative sider.\n\n En annen gang var jeg p\u00e5 et kurs og vi ble delt inn i grupper og skulle jobbe med en oppgave som skulle fremf\u00f8res etterp\u00e5. En i gruppen var s\u00e5 d\u00e5rlig i ryggen at han ikke klarte \u00e5 konsentrere seg. Jeg spurte om han var interessert i at jeg startet healing og det var han. Jeg benyttet fjernhealing og i l\u00f8pet av fem minutt begynte han \u00e5 strekke seg ut. Han spurte om det var mulig og reiste seg opp og begynte \u00e5 b\u00f8ye \u00e5 t\u00f8ye. Den vonde ryggen var helt i orden igjen og han kunne v\u00e6re med og konsentrere seg om oppgaven.\n\n En dame s\u00e5 min brosjyre og bestilte tid for dette m\u00e5tte pr\u00f8ves. Hennes store \u00f8nske var \u00e5 f\u00e5 lese p\u00e5 sengen. N\u00e5 var ryggen s\u00e5 vond at hun nesten ikke klarte \u00e5 sitte. Etter f\u00f8rste behandling ble den mye bedre og da hun kom neste gang spurte jeg hvordan det gikk og da str\u00e5lte hun som en sol og sa at n\u00e5 kunne hun sitte i sengen og lese. Det er store \u00f8yeblikk n\u00e5r slikt skjer. \n\n For bare kort tid siden fikk jeg inn en flott jente som hadde hatt ME i 3 \u00e5r til behandling. Hun hadde v\u00e6rt borte fra skolen i nesten 2 m\u00e5neder og var helt nede for telling. Etter fem behandlinger som gikk over en snau m\u00e5ned, var energien tilbake og hun hadde klart \u00e5 v\u00e6re sammen med vennene sine om helgene og hadde v\u00e6rt innom skolen og er n\u00e5 tilbake p\u00e5 skolen igjen. \n\n En mann hadde bestemt seg for \u00e5 sykle Nordsj\u00f8rittet. Han var topp trent, men hadde ikke utf\u00f8rt et s\u00e5 langt ritt tidligere. Da han var kommet til Klepp, ble jeg kontaktet. Da l\u00e5 han nede for telling og sa at n\u00e5 er det nok, klarer ikke mer. Han fikk fjernhealing og etter 10 minutt satte han seg opp og var klar til \u00e5 fullf\u00f8re rittet og det klarte han. Senere p\u00e5 kvelden fikk jeg en sms der han takket meg for all energi jeg hadde gitt ham og han var dypt takknemlig for at jeg hadde gitt han muligheten til \u00e5 fullf\u00f8re.\n\n Healingen har utrettet utrolig mange mirakler. Jeg har stor forst\u00e5else for at det kan virke merkelig og uforst\u00e5elig siden vi ikke klarer \u00e5 se denne kraften og at det bare kan skje s\u00e5nn helt uten videre. Jeg er s\u00e5 takknemlig for at jeg har f\u00e5tt hjulpet mange allerede og jeg er klar til hjelpe flere. Det er vanskelig \u00e5 si hvem som responderer godt og mindre godt p\u00e5 forh\u00e5nd. Alle forteller at de kjenner noe, enten det er varme, kulde, prikking, stikking, romling i magen og at det har skjedd noe med de. \n\n Se p\u00e5 miraklene rundt deg. De er der. Du m\u00e5 bare se etter\\!\n\n \n\u00d8nsker deg en mirakul\u00f8s dag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17678e9a-bc79-4faf-99f6-b636abcd9e18"} +{"url": "https://www.mikrogartneriet.no/categories/vertikalt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00205.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:36Z", "text": "#### FUFLUNS AS\n\nMikroGartneriet er totalleverand\u00f8r av hel\u00e5rsl\u00f8sninger for plantedyrking med spesielt fokus p\u00e5 moderne plantelys, plassbesparende l\u00f8sninger og vannbasert (hydroponisk) dyrketeknikk. Vi er stolte av \u00e5 tilby kjente merkevarer som **Lechuza**, **Atami** og Lumatek. Kom gjerne innom v\u00e5r fysiske butikk om du \u00f8nsker \u00e5 se produktene eller sl\u00e5 av en prat. Vi holder til i Mellomveien 12, ved Lademoen Park i Trondheim, kun en \u00f8rliten spasertur fra Solsiden. Ha en hyggelig handel hos oss i MikroGartneriet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9599a6e2-7a91-4e0d-adca-c8d66855c986"} +{"url": "https://www.ivaldres.no/presentasjon/valdres-teledata/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:18Z", "text": "# Valdres Teledata AS\n\n \n\n**Valdres TeleData AS er regionens eneste totalleverand\u00f8r av IKT-tjenester og -produkter. Med kontorer sentralt p\u00e5 Fagernes, betjener bedriften virksomheter i hele Valdres.\u00a0**\n\nValdres Teledata kan hjelpe deg med alt fra forbrukerrelaterte produkter som stasjon\u00e6re og b\u00e6rebare PCer, til hostingl\u00f8sninger, drift og serviceavtaler for sm\u00e5 og mellomstore\u00a0bedrifter.\n\n## Salg av IT-utstyr\n\nVi forhandler alle kjente merkevarer som du kan forvente \u00e5 finne i en butikk. Noe har vi\u00a0lagerf\u00f8rt, mens resten kan bestilles.\n\nP\u00e5 Fagernes har vi ogs\u00e5\u00a0et profesjonelt verksted for reparasjon av IKT-Utstyr.\n\nVed \u00e5 handle IT-utstyret fra oss, s\u00e5 kan du v\u00e6re trygg p\u00e5 god service og tilrettelagte produkter. Det trenger heller ikke v\u00e6re dyrt \u00e5 handle lokalt, sjekk v\u00e5re priser og du blir nok overrasket\\!\n\nGjennom datterselskapet,\u00a0Net2You, kan du ogs\u00e5 f\u00e5 hjelp med bredb\u00e5nd i Valdres.\n\n#### Les mer om Valdres Teledata p\u00e5 deres\u00a0nettsider.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92aa49cd-a62c-452f-9b41-0c3650f438d2"} +{"url": "https://sml.snl.no/marisk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:59Z", "text": "# marisk\nEn marisk er en hudflik i endetarms\u00e5pningen som oppst\u00e5r etter at en ytre hemoroide er g\u00e5tt tilbake. Tilstanden er ufarlig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43dad2f0-f616-4951-a896-fd8c88bc5d6f"} +{"url": "https://hybrida.no/griffensorden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:46Z", "text": "# Griffens Orden\n\nGriffens Orden best\u00e5r av de medlemmer som har gjort seg verdige \u00e5 utnevnes til Ridder av Griffens Orden. Utnevnelsen g\u00e5r til hybrider som har utmerket seg i sitt arbeid for linjeforeningen, eller studieprogrammet Ingeni\u00f8rvitenskap og IKT. Hybriden m\u00e5 ha innhatt ekstraordni\u00e6rt engasjement og initiativ, samt vist stor glede av \u00e5 ytre Hybridas form\u00e5l og verdier. \n \nUtnevnelsen vedtas av Vokterne av Griffens Orden, et r\u00e5d best\u00e5ende av h\u00f8yst \u00e5tte aktive hybrider, med minimum et medlem per \u00e5rskull. Vokterne st\u00e5r fritt til \u00e5 utf\u00f8re h\u00f8yst tre utnevnelser hvert \u00e5r. Ingen styremedlemmer fra Hybridas hovedstyre kan sitte i r\u00e5det og vokterne tar selv inn nye medlemmer n\u00e5r dette er n\u00f8dvendig. \n \nAlle medlemmer av Hybrida kan nominere kandidater til utnevnelsen her. \n \n\u00d8nsker man mer direkte kontakt med Vokterne kan de n\u00e5s p\u00e5 email via email@example.com\n\n# 2023\n\n## \u00d8yvind \"Venteliste\" Myhrvold**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2023* \n\nDenne Hybriden har v\u00e6rt, og fortsetter \u00e5 v\u00e6re et fyrt\u00e5rn for linjen. Hybriden er et ikon utad, og en legende innad i Hybrida. Hybriden er en ut\u00f8mmelig kilde til energi, latter, og stemning p\u00e5 et hvert arrangement. Personen skyr aldri unna \u00e5 ta i et tak, og har v\u00e6rt primus motor for en rekke av linjens aktiviteter og verv. Hybriden startet med engasjement fra dag en, og var tidlig de facto maskot for faddergruppen hvor hybriden senere ble gruppesjef. Hybriden har gjennom fem \u00e5r hatt en \u00e5pen d\u00f8r policy, enten p\u00e5 vors, fest, eller nach. Og gjennom dette har hybriden st\u00e5tt bak noen av de mest minnerike begivenhetene i linjen de siste \u00e5rene. Hybriden er udiskuterbart en av Hybridas mest engasjert medlemmer, og alle hybrider fra de som fullf\u00f8rte studiet i 2019 til de som g\u00e5r ut i 2027 kjenner denne hybriden. Hybriden tatt p\u00e5 seg roller som festivalus, dalig leder av I\\&IKT ringen, leder for jubileumskomitee, SEG, revy, halving, og en hel rekke andre bidrag. Han er i kraft av sin person en bidragsyter helt utover det normale, og vil bli husket som en levende legende i lang tid.\n\n# 2022\n\n## Sigurd Skatvedt**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2024* \n\nDenne hybriden har v\u00e6rt viktig for Hybrida gjennom sin studietid. Dette er en person som har v\u00e6rt aktiv p\u00e5 ulike plan, og stadig vekk bidratt med engasjement. Denne personen er en god samarbeidspartner, og har v\u00e6rt en trygg person \u00e5 lene seg p\u00e5 for de aller fleste. Personen har fra f\u00f8rste stund vist interesse for \u00e5 videreutvikle Hybrida, og har v\u00e6rt en sentral skikkelse i ulike komiteer og interessegrupper. Personen har stadig vekk v\u00e6rt tilstede og satt andre foran seg selv og sine behov. Personen har v\u00e6rt en p\u00e5driver blant b\u00e5de det sosiale og det administrative. Han har i hele sitt opphold p\u00e5 I\\&IKT v\u00e6rt en ledende skikkelse. Han har v\u00e6rt faddergruppesjef og bedkomsjef samtidig, han har representert kiltcast og ikke minst v\u00e6rt leder for linjeforeningen. Han engasjerer i 'hytt og pine', og bidrar med 'tr\u00f8kk og stemning', og er et forbilde for mange. Han m\u00f8ter deg alltid med et smil, med eller uten en tann, og er venn med alle. Vi er alle takknemlige og imponerte over hva han har f\u00e5tt til.\n\n## Sigurd Spildrejorde**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2022* \n\nHybriden har vist sitt ekstraordin\u00e6re engasjement og lidenskap for linjeforeningen gjennom sine \u00e5r p\u00e5 studiet. En aktivt hybrid som b\u00e5de har tatt p\u00e5 seg tradisjonsrike verv i tillegg til \u00e5 skape nye. Dette er en Hybrid som inkluderer, ikke skiller mellom gamle eller nye hybrider, en som er tilstede. Hybriden tar initiativ til \u00e5 opprette engasjement som skaper glede og fellesskaps for hele linjeforeningen, n\u00e5 og i fremtiden. Hybriden er kjent for sitt engasjement, b\u00e5de innad ved \u00e5 delta p\u00e5 b\u00e5de store og sm\u00e5 arrangementer og ved \u00e5 representere Hybrida utad. Hybriden er tilstede, ofte observert liggende p\u00e5 sofaen p\u00e5 kontoret, og selv om hybridens smil kan v\u00e6re er sjeldent vet alle at hybridens hjerte banker for hybrida. I tillegg til sin betydelige rolle som faddersjef, vil hybriden bli spesielt husket for \u00e5 etablere linjeforeningens egen podkast og v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 starte, i tillegg til \u00e5 v\u00e6re den f\u00f8rste sjefen, for Hybridas egen revy.\n\n# 2021\n\n## Torstein Solberg**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2021* \n\nDenne hybriden har gitt mye av seg selv, tatt p\u00e5 seg mange verv, og alltid gitt det lille ekstra. Denne personen er en god samarbeids- og samtalepartner, b\u00e5de for klassekamerater og andre studenter p\u00e5 linja. Hybriden har blitt et kjent og respektert ansikt innad i linjeforeningen, i tillegg til en god representant utad. I rollen som styremedlem har hybriden v\u00e6rt en tillitsfigur i linjeforeningen, og har ogs\u00e5 v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 ta valg som har bidratt til at alle hybriders hverdag har blitt enda litt bedre. Han har i sin tid p\u00e5 I\\&IKT v\u00e6rt klassetillitsvalgt, gruppeleder i Fadderkom, Skattmester, medlem av Bedkom og Ex-kom, og sist, men ikke minst leder av v\u00e5r kj\u00e6re linjeforening. Han var med p\u00e5 \u00e5 redefinere Ringen-avtalen, som har medf\u00f8rt at Hybrida f\u00e5r mer midler til \u00e5 bruke p\u00e5 egen drift. Da korona slo til var han i front og passet p\u00e5 at linjeforeningen ikke kollapset, og han har ogs\u00e5\n\n## Elise Raaen B\u00f8**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2022* \n\nHybriden har vist sitt ekstraordin\u00e6re engasjement helt fra sin start p\u00e5 linjen. Et aktivt komit\u00e9medlen, komit\u00e9leder, styremedlem og initiativtaker. Dette er en omsorgsfull Hybrid som inkluderer og tar vare p\u00e5 alle p\u00e5 tvers av trinn, en som alltid stiller opp, med mye energi, en ren gledesspreder. Hybriden tar initiativ til \u00e5 opprette og videref\u00f8re aktiviteter som skaper glede for hele linjeforeningen. Hybriden er kjent for sin energi og sitt engasjement, b\u00e5de innad ved \u00e5 bl\u00e6ste store og sm\u00e5 arrangementer og ved \u00e5 representere Hybrida utad, b\u00e5de blant andre linjeforeninger og for fremtidige studenter. I tillegg til sin betydelige rolle i jentekomit\u00e9en, vil hybriden bli spesielt husket for \u00e5 videref\u00f8re linjeforeningsbandet som b\u00e5de leder og hovedsanger, og for initiativet sitt i \u00e5 starte Hybridas egen Revy.\n\n## \u00d8yvind Anders Myrset Syversen**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2023* \n\nDenne Hybriden viste seg tidlig som en im\u00f8tekommende og trygg person. Det var engasjement og deltagelse fra f\u00f8rste dag, og hybriden tok fort p\u00e5 seg flere roller i Hybrida. Ved siden av ansvar som klassetillitsvalgt og verv i arrangementkomit\u00e9en s\u00f8rget Hybriden for at Fadderkomit\u00e9en hadde plass til alle, og styrte fadderperioden til en minneverdig opplevelse for b\u00e5de nye og gamle studenter. Koronasituasjonen utfordret Hybrida p\u00e5 alle fronter. Men denne Hybriden tok likevel p\u00e5 seg et sv\u00e6rt stort ansvar i en sv\u00e6rt krevende periode. Hastem\u00f8ter, ekstraordin\u00e6re situasjoner, og \u00e5 ta viktige avgj\u00f8relser med store konsekvenser har v\u00e6rt Hybridens hverdag. Selv med dette ansvaret har Hybriden tatt initiativ til prosesser for \u00e5 forbedre linjeforeningen, oppmuntret de andre styremedlemmene, og hjulpet samtlige til \u00e5 holde motet oppe. Det \u00e5 holde seg og andre positive i utfordrende tider er ikke naivitet. Det er lederskap.\n\n# 2019\n\n## Sigrid Bratsberg**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2019* \n\nDenne personen var engasjert i linjeforeninga fra dag \u00e9n. Det var en selvf\u00f8lge \u00e5 p\u00e5ta seg komit\u00e9verv og styreverv. Og det var ogs\u00e5 en selvf\u00f8lge \u00e5 gj\u00f8re sitt ytterste i styrevervet, langt mer enn hva andre tidligere har gjort i denne stillingen. Etter ett \u00e5r med styreverv tar det ikke lang tid f\u00f8r personen tar p\u00e5 seg et nytt styreverv. Styrefester og gallaer kan virke som en selvf\u00f8lge med to styreverv, men det at det prioriteres deltagelse p\u00e5 hytteturer, quiz, bedpreser, l\u00e5nepils, og alle andre sm\u00e5 og store hybridaarrangement, er beundringsverdig. Dette er en person som er ekstremt synlig i linjeforeningen, i tillegg til \u00e5 v\u00e6re en representant for linjeforening utad. Engasjementet denne personen har vises gjennom innsatsen hun har gjort i Bedriftskomit\u00e9en, initiativ til egne arrangement som himmelsengverksted, egenkomponert \u00f8lvottoppskrift og det toppes med hjemmestrikka hybridagenser til en hybrida-baby. Hun er ekstremt inkluderende, im\u00f8tekommende, og har et bl\u00e5tt hjerte som banker for Hybrida.\n\n## Hanne Overrein**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2019* \n\nDen neste i rekken tok p\u00e5 seg et omfattende verv og har siden blitt beskrevet som den beste vi har hatt. Et skikkelig JA-menneske som gj\u00f8r masse selv, men som ogs\u00e5 klarer \u00e5 gj\u00f8re noe ut av andres engasjement. Gode ideer, mange erfaringsoverf\u00f8ringer, hundrevis av bilder og mye arbeid med Hybridas design ble tydeligvis ikke nok for denne hybriden som var med p\u00e5 \u00e5 starte Turingen - Hybridas Turgruppe og har drevet den i flere \u00e5r. Tidligere redakt\u00f8r av Update^k, som gj\u00f8r s\u00e5 mye, og forventer s\u00e5 lite tilbake.\n\n## Andrea Slyngstadli**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2021* \n\nDenne utmerkelsen g\u00e5r til en hybrid som gir av seg selv, og har et stort engasjement for linja. Det \u00e5 inkludere nye og lovende, eller gamle og fortapte, hybrider er ingen sak for denne gode sjelen. Personen er ikke redd for \u00e5 si ifra, enten det er p\u00e5 generalforsamling, i jentekomit\u00e9en eller p\u00e5 styrem\u00f8te. Hun har nemlig utmerket seg som en inspirerende leder, en som har klart \u00e5 f\u00f8re linja ut av skyggen og fanget fakultetets ellers manglende oppmerksomhet. Som jentekomit\u00e9sjef har hun kjempet for at hybrida har f\u00e5tt en fot innenfor jenteprosjektet ADA, en oppgave som har vist seg vanskeligere enn en skulle tro. Det var kanskje like vanskelig \u00e5 arrangere rekekveld ogs\u00e5? Nylig ble hun k\u00e5ret til klassens hybrid, selv med sin store foraktelse for \u00f8l.\n\n# 2018\n\n## Henrik L\u00f8faldli**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2018* \n\nFadderperioden er alles f\u00f8rste m\u00f8te med linja - og det virker kanskje som om innsatsen i fadderperioden er med p\u00e5 \u00e5 definere din videre tid i Hybrida. Denne Ridderen har vist at det ikke stemmer, at det er aldri for sent \u00e5 bli med p\u00e5 moroa og bli fanget av hybrid\u00e5nden. Vedkommende har spilt p\u00e5 flere strenger ved \u00e5 bidra sterkt til b\u00e5de linjeforeningen og studieprogrammet I\\&IKT. To \u00e5r som institutttilittsvalg, et \u00e5r i FUS og ikke minst et \u00e5r som nestleder. Denne vise hybriden kommer med r\u00e5d til alle som trenger, og er alltid klar for interessante diskusjoner. Det er ikke alle femteklassinger som klarer \u00e5 holde seg aktive i komit\u00e9earbeid de siste \u00e5rene av studiet, men denne hybriden har aldri sviktet. Han er kjent for sin urokkelige ro, oversikt og orden, noe mange har st\u00f8ttet seg p\u00e5 i sine verv. I nyeste utgave av Update^k har denne femteklassingen hele 3 velskrevne artikler. Noen av dere ser kanskje at vi mangler en iblant oss her oppe i kveld, nemlig Henrik L\u00f8faldli, Ridder av Griffens Orden.\n\n## Adrian Tofting**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2018* \n\nKveldens siste utmerkelse g\u00e5r til en hybrid av bl\u00e5tt blod med et hjerte som banker ekstra sterkt for Hybrida. Han har bidratt i BedKom og EksKom, men er kanskje mest kjent for sitt store smil, positive sjel og store vennegjeng. Da vi fortsatt hadde kjeller i drift, var hybriden behjelpelig med \u00e5 skaffe lydutstyr til bula. Hybriden har v\u00e6rt en utmerket studass i I\\&IKT intro der han har ytt s\u00e6rskilt sosialt og faglig st\u00f8tte. Han er en slik studass man ringer klokken 4 om natten n\u00e5r man har sl\u00e5tt opp med kj\u00e6resten. Allikevel kjenner dere han kanskje best som frontfigur i Hybridas nyeste komit\u00e9e. Hybriden har n\u00e6rmest superstjerne-status p\u00e5 linja og f\u00e5r i tide og utide undert\u00f8y kastet etter seg. Linjeforeningsbandet St\u00e5pels har betydd utrolig mye for linja, og har v\u00e6rt et samlende element i mange hybrida arrangement. St\u00e5pels har ikke v\u00e6rt en solojobb, og Hybrida verdsetter veldig h\u00f8yt alle medlemmenes utrettelige innsats. Kveldens siste utmerkelse g\u00e5r til vokalist i St\u00e5pels, Adrian Tofting.\n\n## Helle Stam Faugstad**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2018* \n\nDenne Ridder har satt sine spor p\u00e5 linja, og har gjort mye bra for linja som vi kommer til \u00e5 ha nytte og glede av i lang tid fremover. Hybriden har lenge v\u00e6rt aktiv i ArrKom og ikke minst tatt mange hundre bilder for linjeforeningsavisen v\u00e5r Update^k. Ja-menneske er en god definisjon p\u00e5 denne hybriden som alltid stiller opp n\u00e5r det trengs, med et stort smil og varmt hjerte. Hybriden tok p\u00e5 seg ansvaret som kjellersjef, men kjellerne ble stengt og hun kriget med SIT for \u00e5 f\u00e5 de \u00e5pnet igjen. Den siste uken har vedkommende ikke minst brukt utallige timer p\u00e5 \u00e5 sy ferdig v\u00e5r flotte nye fane. Hybriden er en viktig bidragsyter til godt klassemilj\u00f8, ved st\u00f8tt og stadig arrangere samlende fester. Det \u00e5 v\u00e6re en god hybrid handler om mer enn verv og daljer, det handler om \u00e5 spre glede, gi av seg selv og v\u00e6re stolt av Hybrida.\n\n# 2017\n\n## Simen Norderud Jensen**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2019* \n\nEn ridder kan komme i mange fasonger, noen mer usannsynlige enn andre. Utnevnelsen til ridder g\u00e5r til en person som kommer ridende inn til s\u00e5 godt som hver eneste l\u00e5nepils, og som aldri har latt en mulighet til \u00e5 representere linja utad g\u00e5 seg forbi. Denne personen har gjort vel s\u00e5 mye for Hybrida, som Hybrida har gjort for hen. Da vedkommende ofte er en herre av f\u00e5 ord, vil vi ogs\u00e5 tillate oss \u00e5 uttale oss i stikkordsform om hans bidrag: Teknostart. IKT-intro. Dansel\u00f8ve. Nettside. Vevsjef. Tunnel. Sandnes' store s\u00f8nn; Simen Norderud Jensen\\!\n\n## Martin Vee Akselsen**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2019* \n\nDenne utnevnelsen g\u00e5r til en person som har bl\u00f8dd b\u00e5de r\u00f8dt og bl\u00e5tt for Hybrida fra dagen vedkommende satte sin fot p\u00e5 haugen. Gjennom arbeid i b\u00e5de redaksjonen og som faddergruppeleder har denne personen bidratt b\u00e5de over og under kilten. Med innsats og tilstedev\u00e6relse har personen gjort at lille Hybrida f\u00f8les litt st\u00f8rre. V\u00e5r nye ridder har ogs\u00e5 spilt p\u00e5 flere strenger, da vedkommende i jobben som leder blant annet har v\u00e6rt instrumental i \u00e5 skape s\u00f8t musikk mellom Hybrida og Holte Consulting. Det er derfor en \u00e6re \u00e5 utnevne avtroppende leder Martin Vee Akselsen til ridder av Griffens Orden.\n\n# 2016\n\n## Therese Torgersen**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2017* \n\nDenne personen startet sin lange Hybridakarriere i fosterstilling p\u00e5 en fl\u00e5te nedover Nidelva. Vedkommende fulgte opp med \u00e5 organisere 1 og \u00bd fadderperiode samt et halvt jubileum. Ved \u00e5 ta p\u00e5 seg verv b\u00e5de som festivalus og redakt\u00f8r p\u00e5 \u00e9n gang viste hun at hun er i stand til \u00e5 ta p\u00e5 seg mye, ta p\u00e5 seg alt, og litt ekstra. Vi i VAGO har aldri sett denne personen gi slipp p\u00e5 \u00e9n eneste mulighet til \u00e5 arrangere noe som helst. Hun tar initiativ, hun tar ansvar, hun fikser alt og tross sin usedvanlig h\u00f8ye alder har hun rundet det meste som er av linjeforeninger, og vist oss alle sine herlige pupper. Denne utmerkelsen g\u00e5r til v\u00e5r alles Mammar Gaddafi.\n\n## Andrea Marie Fest\u00f8y**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2018* \n\nDenne personen har imponert stort med sitt arbeid i b\u00e5de styret og komit\u00e9er. Vedkommende har bidratt langt utover det som kan forventes b\u00e5de i og utenfor sine verv. Dette er en sprudlende person som alle vet hvem er og som til stadighet inviterer til nach. Hun har utmerket seg med eksepsjonell innsats i flere fadderperioder, tatt gode grep som leder, laget strikkem\u00f8nster og styrt bedkom p\u00e5 en m\u00e5te vi ikke har sett siden Frans. Hva hun ikke kan f\u00e5 til til og hvor hun finner tiden er det ingen som vet. Det er en \u00e6re for oss \u00e5 tildele denne utmerkelsen til Hybridas evige Duracell-kanin.\n\n# 2014\n\n## Ole Magnus Urdahl**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2014* \n\nDet er \u00e9n person i Hybrida som absolutt alle vet hvem er. Til alle dere hybrider som har m\u00f8tt opp i dag vil jeg si: Det er DERE som gj\u00f8r at han har det bra. Det er DERE som gj\u00f8r at han aldri er sur. Det er DERE som har latt han gj\u00f8re hybrida til en s\u00e5 fantastisk og inkluderende linjeforening. Det er DERE som aldri f\u00e5r nok av han. Denne personen har v\u00e6rt faddergruppeleder, 2 \\* William Wallace, nestleder, leder og dirigent i De Ubehagelige H\u00f8ye. Han f\u00e5r allikevel ikke denne utmerkelsen p\u00e5 grunn av 2 \u00e5r i styret. Han f\u00e5r den p\u00e5 grunn av det fantastiske milj\u00f8et han har skapt i Hybrida, for sitt fantastiske hum\u00f8r, for \u00e5 v\u00e6re den mest inkluderende personen siden krigen og fordi det ikke finnes en person innenfor bygrensa med mer Mojo. Selv etter sitt utenlandsopphold forsetter han \u00e5 engasjere seg, noe sittende styre har f\u00e5tt merke. Det er en stor glede \u00e5 tildele denne utmerkelsen til v\u00e5r alles, Ole Magnus \"J\" Urdahl\\!\n\n## Tone Wermundsen**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2014* \n\nDenne personen var sv\u00e6rt aktiv under sine verv b\u00e5de som faddersjef og festivallus. Hvis dere har v\u00e6rt p\u00e5 Hybridas Nytt\u00e5rsball, s\u00e5 er det takket v\u00e6re denne personen. Hun startet det nemlig allerede da halvparten av dere nettopp hadde begynt p\u00e5 videreg\u00e5ende. Gjennom vervet som festivallus var hun en viktig p\u00e5driver for \u00e5 f\u00e5 skrevet kontrakt med Marin ang\u00e5ende Kjelleren, noe som var en viktig start p\u00e5 den senere overtakelsen. Det ryktes ogs\u00e5 at hun fikk Marin til \u00e5 betale hele \u2154 av bel\u00f8pet da hun ville gi Kjelleren en skikkelig oppussing. P\u00e5 tampen av sitt studie har hun ogs\u00e5 klart \u00e5 kuppe styringen av Avkom, og jobber med \u00e5 f\u00e5 til en s\u00e5 bra avslutning for 5.klasse som overhodet mulig. Om du tenger hjelp til noe er det ingen som gj\u00f8r det med et st\u00f8rre smil om munnen enn Tone Wermundsen\\!\n\n## Marius R\u00f8ed**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2014* \n\nDet er ikke alle som er like fremtredende som andre, og det er ikke alle som det forventes like mye av som andre. Den neste kandidaten har ikke v\u00e6rt med i styret, men der stopper det ogs\u00e5 med ting han ikke har gjort. Kandidaten har blitt anerkjent av Frans Erstad som en av de beste i Bedkom, han st\u00e5r for alt av design p\u00e5 Hybridas nettside gjennom webkom, han arrangerer avslutningsfest for 5. klasse gjennom Avkom, han har reddet utallige hybrider fra \u00e5 stryke i Java gjennom kurs sammen med Sigurd Holsen og Kristian V\u00e5ge, han t\u00f8r virkelig \u00e5 si styret i mot, han har klart mesterstykket \u00e5 bli storvokter i Voktere av Griffens Orden og etter \u00e5 ha v\u00e6rt stud.ass i Industriell IKT i en liten mannsalder vet alle p\u00e5 I\\&IKT hvem han er. Hadde det ikke v\u00e6rt for hans samtidige engasjement i NTNUI, hadde han sannsynligvis klart \u00e5 f\u00e5 gjort enda mer, Marius R\u00f8ed\\!\n\n# 2013\n\n## B\u00e5rd Gamnes**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2010* \n\nDenne personen bidro til \u00e5 gi Hybrida et av sine viktigste symboler. Som en liten linje, er det mange som ikke har h\u00f8rt om oss og linjeforeninga v\u00e5r, men n\u00e5r vi nevner kilten, viser det seg at folk har sett oss. Han gav oss kilten, og ryktene sier at han drakk alltid for mye, B\u00e5rd Gamnes.\n\n## Sigurd Andreas Holsen**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2015* \n\nNeste utmerkelsen g\u00e5r til en person som gjennom sitt arbeid for Hybrida, har bidratt til nyutvikling, nytenkning og engasjement for Hybridas IKT. Personen har brukt utallige timer b\u00e5de p\u00e5 sitt arbeid for linjeforeningen, og p\u00e5 \u00e5 utvikle andres ideer og kunnskap. Han blir sett p\u00e5 som en uvurdelig ressurs og en stor inspirasjon for hele Hybridas IKT. Som vevsjef klarte han det 2 vevsjefer ikke klarte f\u00f8r han; Nemlig \u00e5 gi Hybrida en ny fresh hjemmeside. Og med k\u00e5ringen \"kullets partyl\u00f8ve\" bak seg, bidrar han ogs\u00e5 til mer, enn bare IKT. Det er en stor glede \u00e5 tildele denne utmerkelsen til Sigurd Andreas Holsen.\n\n## Sigbj\u00f8rn Aukland**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2015* \n\nHelt til sist vil vi gi en utmerkelse til en som har v\u00e6rt veldig synlig i Hybrida de siste \u00e5rene. Han har har v\u00e6rt med i BedKom, men de fleste har nok merket mest til innsatsen hans i styrevervet han har hatt. Han er alltid full av ville p\u00e5funn, og han f\u00e5r ogs\u00e5 mange av dem gjennomf\u00f8rt. Kanskje er det derfor jubileet v\u00e5rt ogs\u00e5 har blitt s\u00e5 stort og flott som det har v\u00e6rt, med en festivalus som virkelig har benyttet seg av ArrKom, og gjort de til en enda bedre komit\u00e9. Man kan dessuten ikke komme utenom at han bidro stort til at Hybrida endelig fikk sin egen kjeller...og mistet den igjen p\u00e5 grunn av et uhell med en gummihanske. Heldigvis f\u00e5r vi kjelleren tilbake om en m\u00e5ned. Kveldens siste utmerkelse g\u00e5r til rabbagasten som aldri blir kastet ut av et utested, han blir bare bedt om \u00e5 g\u00e5, Sigbj\u00f8rn Aukland\\!\n\n## Teodor Ande Elstad**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2014* \n\nI gode gamle dager var Update^k en sammenstiftet papirblekke. Men det var en av oss som hadde st\u00f8rre planer. N\u00e5 er Update^k blitt det som man kan kalle et skikkelig blad, takket v\u00e6re denne personen. Men det stopper ikke der. Det er godt mulig at mange av dere har valgt I\\&IKT nettopp p\u00e5 grunn av innsatsen denne personen har gjort for rekrutteringen til studieprogrammet. Han har bidratt til \u00e5 gi oss en rekrutteringsfilm, fr\u00e4shet opp beskrivelsen av studieprogrammet og faktisk v\u00e6rt engasjert i jentedagen. Selveste Ole Ivar har til og med ytret at \"det er f\u00e5 studenter vi har hatt st\u00f8rre nytte av enn Teodor Elstad\"\n\n## Marianne H\u00f8nsi**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2014* \n\nIngen Hybrid har noen gang elsket Linjeforeningen Hybrida mer enn denne personen. Gjennom sitt styreverv som Skattmester og senere Leder har hun hatt en stor rolle i \u00e5 knytte vennskap mellom Hybrida og andre linjeforeninger, da spesielt Manhulittene. Hun er kjent for \u00e5 ha drevet med aktiv rekruttering og markedsf\u00f8ring for \"NTNUs kuleste linjeforening\", og da snakker vi til og med om stavangerfester hvor folk knapt nok vet hva Gl\u00f8shaugen er. Men alle vet hvem Hybrida er etter en kveld ute med Marianne H\u00f8nsi.\n\n## Frans Erstad**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2013* \n\nDen neste utmerkelsen g\u00e5r til en person som, til tross for en heller uelegant entre inn i Styret, har f\u00e5tt til utrolig mye. Denne tidligere redakt\u00f8ren av Update^k klarte etter en lang kamp med nebb og kl\u00f8r \u00e5 bli sjef for Bedriftskommiteen, og det skal vi alle v\u00e6re veldig glade for. Bedkom har aldri st\u00e5tt like sterkt som det gj\u00f8r n\u00e5, i stor grad takket v\u00e6re denne personen. I tillegg til sitt engasjement i Bedkom og Update^k har han v\u00e6rt viktig for oppstarten av I\\&IKT-ringen, og han har alltid v\u00e6rt til stor hjelp for de som st\u00e5r fast p\u00e5 oppgavene sine p\u00e5 lesesalen.\n\n## Stig Kjemperud**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2010* \n\nNeste utmerkelse g\u00e5r til en virkelig \u00abstayer\u00bb i Hybrida. Personen arbeidet for Hybrida fra 1. \u2013 4. klasse, selvom personen etterhvert m\u00e5tte ta den lange veien opp og ned til Tyholt. Personen steg raskt i gradene i Hybrida, og gikk fra \u00e5 v\u00e6re ett ordin\u00e6rt Bedkom-medlem, til \u00e5 v\u00e6re (den gang) skattmester i Bedkom, for s\u00e5 \u00e5 bli Skattmester i Hybrida sitt hovedsyre. Han var (u)ansvarlig initativtager, trener og primus motor av Hybrida FK i flere \u00e5r, samt p\u00e5driver og en del av gjengen som tok iniativ til \u00e5 innf\u00f8re kilten. Han hang p\u00e5 alle styrefestene lenge etter hans tid i styre, for han kunne jo ikke si farvell til Sm\u00f8rekopp og EMIL jentene. Det er en store glede \u00e5 tildele neste utmerkelse til Stig Kjemperud\\!\n\n## Daniel V\u00e5genes Aase**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2011* \n\nF\u00f8r i tiden kunne fadderperioden v\u00e6re en relativt uorganisert aff\u00e6re. Den neste utmerkelsen g\u00e5r til en kar som gjennom sitt engasjement som faddersjef, og senere Festivalus, fikk orden p\u00e5 dette. Fadderbarna hadde bare \u00e5 falle inn i rekkene, ellers fikk de med en brautende bergenser med svart belte i karate \u00e5 gj\u00f8re. I tillegg til \u00e5 vise et stort engasjement for Hybrida, viste han ogs\u00e5 et tilsvarende stort hat for Kjemi, og gjorde gjennom sitt verv som SPR kort prosess med dette fagets framtid p\u00e5 I\\&IKT. Det var tydeligvis ikke ALT som var bedre f\u00f8r, s\u00e5 noen sm\u00e5 forandringer m\u00e5tte til. Den neste utmerkelsen g\u00e5r selvf\u00f8lgelig til Daniel Aase.\n\n## Ivar Marthinusen**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2011* \n\nHvis det er tre ord som kan beskrive oss hybrider, s\u00e5 er det \u00f8l, kilt og muskler. Det liker vi selv \u00e5 tro, i alle fall. V\u00e5ren 2009 kom det et forslag fra en sporty hybrid om \u00e5 kombinere disse tre, i det som vi n\u00e5 kjenner som Hybrida Games. Dette ble starten p\u00e5 en tradisjon som studentene med en gang tok til hjertet, og som fortsatt lever i beste velg\u00e5ende. Hvem kan vel mots\u00e5 fristelsen til \u00e5 l\u00f8pe rundt i kilt, drikke \u00f8l og kaste t\u00f8mmerstokker, \u00f8kser og \u00f8lfat?\n\n## Christoffer Lange**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2007* \n\nSelv om I\\&IKT har eksistert p\u00e5 Gl\u00f8shaugen i 10 \u00e5r n\u00e5, er det fortsatt ikke alle som kjenner til oss. Nevner du navnet \"Hybrida\", derimot, er det langt flere som vet hva det er snakk om. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re et velklingende navn som er lett \u00e5 huske, er det ogs\u00e5 utrolig passende for studieretningen. Den neste utmerkelsen g\u00e5r til mannen som, i tillegg til \u00e5 komme p\u00e5 navnet v\u00e5rt, har v\u00e6rt en engasjert IKTer siden begynnelsen. Ryktene sier at han er en ekte tr\u00f8nder i sjelen, selv om han er f\u00f8dt og oppbl\u00e5st i B\u00e6rum. Christoffer Lange\\!\n\n## Tor Christian Sand\u00f8**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2007* \n\n(F\u00f8rste kj\u00f8leskapsjef) Vi har f\u00e5tt h\u00f8re at Hybridas historie startet som sm\u00e5tt med Badekarpadlingen i 2002 med en livlig gjeng som blant annet stjal terrormidlene sine fra Ind\u00f8k. Det er ogs\u00e5 blitt fortalt at disse hybridene, etter en legendarisk fest p\u00e5 Singsaker Studenthjem v\u00e5ren 2003, lagde et provisorisk linjeforeningsstyre f\u00f8r Hybrida ble en realitet med slagordet \u00abHybrida \u2013 ad infinitum\u00bb. Disse hybridene har v\u00e6rt med \u00e5 startet gode tradisjoner som l\u00e5nepils p\u00e5 Naboen og opptak med katapultkonkurranse. I tillegg har de v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 skape gode forhold til de andre \u00abs\u00f8ster\u00bb-linjene ved IVT. Det er ogs\u00e5 herfra vi har f\u00e5tt v\u00e5r gode sofa p\u00e5 kontoret, og v\u00e5re fine hatter.\n\n## Eirik Haar**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2007* \n\n(Satt i f\u00f8rste styret) Vi har f\u00e5tt h\u00f8re at Hybridas historie startet som sm\u00e5tt med Badekarpadlingen i 2002 med en livlig gjeng som blant annet stjal terrormidlene sine fra Ind\u00f8k. Det er ogs\u00e5 blitt fortalt at disse hybridene, etter en legendarisk fest p\u00e5 Singsaker Studenthjem v\u00e5ren 2003, lagde et provisorisk linjeforeningsstyre f\u00f8r Hybrida ble en realitet med slagordet \u00abHybrida \u2013 ad infinitum\u00bb. Disse hybridene har v\u00e6rt med \u00e5 startet gode tradisjoner som l\u00e5nepils p\u00e5 Naboen og opptak med katapultkonkurranse. I tillegg har de v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 skape gode forhold til de andre \u00abs\u00f8ster\u00bb-linjene ved IVT. Det er ogs\u00e5 herfra vi har f\u00e5tt v\u00e5r gode sofa p\u00e5 kontoret, og v\u00e5re fine hatter.\n\n## Marthe Almeland**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2007* \n\n(F\u00f8rste PRsjef) Vi har f\u00e5tt h\u00f8re at Hybridas historie startet som sm\u00e5tt med Badekarpadlingen i 2002 med en livlig gjeng som blant annet stjal terrormidlene sine fra Ind\u00f8k. Det er ogs\u00e5 blitt fortalt at disse hybridene, etter en legendarisk fest p\u00e5 Singsaker Studenthjem v\u00e5ren 2003, lagde et provisorisk linjeforeningsstyre f\u00f8r Hybrida ble en realitet med slagordet \u00abHybrida \u2013 ad infinitum\u00bb. Disse hybridene har v\u00e6rt med \u00e5 startet gode tradisjoner som l\u00e5nepils p\u00e5 Naboen og opptak med katapultkonkurranse. I tillegg har de v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 skape gode forhold til de andre \u00abs\u00f8ster\u00bb-linjene ved IVT. Det er ogs\u00e5 herfra vi har f\u00e5tt v\u00e5r gode sofa p\u00e5 kontoret, og v\u00e5re fine hatter.\n\n## Eirin Mohn Lem**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2007* \n\n(F\u00f8rste n\u00e6ringslivskontakt) Vi har f\u00e5tt h\u00f8re at Hybridas historie startet som sm\u00e5tt med Badekarpadlingen i 2002 med en livlig gjeng som blant annet stjal terrormidlene sine fra Ind\u00f8k. Det er ogs\u00e5 blitt fortalt at disse hybridene, etter en legendarisk fest p\u00e5 Singsaker Studenthjem v\u00e5ren 2003, lagde et provisorisk linjeforeningsstyre f\u00f8r Hybrida ble en realitet med slagordet \u00abHybrida \u2013 ad infinitum\u00bb. Disse hybridene har v\u00e6rt med \u00e5 startet gode tradisjoner som l\u00e5nepils p\u00e5 Naboen og opptak med katapultkonkurranse. I tillegg har de v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 skape gode forhold til de andre \u00abs\u00f8ster\u00bb-linjene ved IVT. Det er ogs\u00e5 herfra vi har f\u00e5tt v\u00e5r gode sofa p\u00e5 kontoret, og v\u00e5re fine hatter.\n\n## Marius Bj\u00f8rnli Lunde**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2007* \n\n(F\u00f8rste festivalus) Vi har f\u00e5tt h\u00f8re at Hybridas historie startet som sm\u00e5tt med Badekarpadlingen i 2002 med en livlig gjeng som blant annet stjal terrormidlene sine fra Ind\u00f8k. Det er ogs\u00e5 blitt fortalt at disse hybridene, etter en legendarisk fest p\u00e5 Singsaker Studenthjem v\u00e5ren 2003, lagde et provisorisk linjeforeningsstyre f\u00f8r Hybrida ble en realitet med slagordet \u00abHybrida \u2013 ad infinitum\u00bb. Disse hybridene har v\u00e6rt med \u00e5 startet gode tradisjoner som l\u00e5nepils p\u00e5 Naboen og opptak med katapultkonkurranse. I tillegg har de v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 skape gode forhold til de andre \u00abs\u00f8ster\u00bb-linjene ved IVT. Det er ogs\u00e5 herfra vi har f\u00e5tt v\u00e5r gode sofa p\u00e5 kontoret, og v\u00e5re fine hatter\n\n## Harald Andreas Wathne**\n\n*Avgangs\u00e5r: 2007* \n\nBegrunnelse: (F\u00f8rste formann) Vi har f\u00e5tt h\u00f8re at Hybridas historie startet som sm\u00e5tt med Badekarpadlingen i 2002 med en livlig gjeng som blant annet stjal terrormidlene sine fra Ind\u00f8k. Det er ogs\u00e5 blitt fortalt at disse hybridene, etter en legendarisk fest p\u00e5 Singsaker Studenthjem v\u00e5ren 2003, lagde et provisorisk linjeforeningsstyre f\u00f8r Hybrida ble en realitet med slagordet \u00abHybrida \u2013 ad infinitum\u00bb. Disse hybridene har v\u00e6rt med \u00e5 startet gode tradisjoner som l\u00e5nepils p\u00e5 Naboen og opptak med katapultkonkurranse. I tillegg har de v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 skape gode forhold til de andre \u00abs\u00f8ster\u00bb-linjene ved IVT. Det er ogs\u00e5 herfra vi har f\u00e5tt v\u00e5r gode sofa p\u00e5 kontoret, og v\u00e5re fine hatter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6c79358-d723-462b-a438-7aa79062a99c"} +{"url": "https://printyourdesign.eu/no/blogg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:17Z", "text": "Design visittkort som etterlater et varig inntrykk med Printyourdesign.eu sine tilpasningsmuligheter og h\u00f8ykvalitets utskriftstjenester. Gj\u00f8r et minneverdig f\u00f8rsteinntrykk p\u00e5 potensielle kunder og partnere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c706a9c2-9ef7-440b-beca-3ab6173fd84a"} +{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/hotels/p/278185/hotel-holiday-era-lodging/?entrypage=property", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:22Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nGj\u00f8r ferien i et f\u00f8rsteklasses overnattingssted, rett overfor jernbanestasjonen med 1 minutts gangavstand fra stasjonen med praktisk beliggenhet og rom med gateutsikt omgitt av det beste stedet \u00e5 spise lunsj, middag og sentralisert beliggenhet for reise til den historiske byen Aurangabad. \n \nHotel Holiday Era ligger i Aurangabad, 5 km fra Bibi Ka Maqbara. Blant fasilitetene p\u00e5 dette overnattingsstedet er en restaurant, en d\u00f8gn\u00e5pen resepsjon, romservice og gratis Wi-Fi. Hotellet har aviser og en faksmaskin og kopimaskin som gjestene kan bruke. \n \nAlle rommene p\u00e5 hotellet har garderobeskap, flatskjerm-TV og eget bad. \n \nDenne eiendommen har ogs\u00e5 en av de best rangerte beliggenhetene i Aurangabad\\! Gjestene er mer forn\u00f8yde med det sammenlignet med andre eiendommer i omr\u00e5det. \n \nTilleggstjenester: \nTaxiturpakke for Ellora-grottene og Ajanta-hulene til rimelige priser \n\u2022 Velkomst med gratis flaskevann \n \n\\*\\*\\*Retningslinjer og betingelser for eiendom: \n1\\. Avbestillingsregler: Minst 2 dagers varsel for gratis avbestilling. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a33b4167-a88f-4eaa-861a-4c32af7d4e7a"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/2013/11/23/187419/usa-overvaket-norge-mellom-1946-og-1968?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:41Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# \u2013 USA overv\u00e5ket Norge mellom 1946 og 1968\n\n23\\. nov. 2013 12:24 \u2013 Oppdatert 23. nov. 2013 12:24\n\n\n\n## En nederlandsk avis skriver at USA overv\u00e5ket flere land, blant dem Norge, i perioden 1946 til 1968. Opplysningen stammer fra et dokument lekket av Edward Snowden.\n\n23\\. nov. 2013 12:24 \u2013 Oppdatert 23. nov. 2013 12:24\n\nSnowdens lekkasjer har f\u00f8rt til en rekke oppslag om amerikansk overv\u00e5king den siste tida, seinest aktuelt her hjemme da Dagbladet skrev at amerikanerne har overv\u00e5ket 33 millioner norske samtaler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd274385-5d26-41f7-8ea5-653a1e711405"} +{"url": "https://www.apotekhjem.no/nordaid-d-spray-10-oral-vit-d", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:14:51Z", "text": "# Nordaid D-spray 10 oral vit D\n\nVitamin D i oral spray. Fra en ukes alder. 10 mikrogram (\u03bcg) pr dose.\u00a0\n\n\u00a0\nLett \u00e5 spraye i barnets munn. En flaske varer i over 6 mnd ved \u00e9n spraydose pr dag.\n\nVant anbudskonkurranse og leveres ut fra helsestasjoner til foreldre som tilfredsstiller visse kriterier mht bakgrunn.\u00a0\n\n - D-vitaminprodukt med helt n\u00f8ytral smak og uten tilsetningsstoffer\n - Beregnet p\u00e5 de minste barna.\u00a0\n - Enkel og praktisk i bruk\n - Ogs\u00e5 for voksne som vil opprettholde et godt niv\u00e5 av vitamin D.\n\nVitamin D i oral spray. Fra en ukes alder. 10 mikrogram (\u03bcg) pr dose.\u00a0\n\n\u00a0\nLett \u00e5 spraye i barnets munn. En flaske varer i over 6 mnd ved \u00e9n spraydose pr dag.\n\nVant anbudskonkurranse og leveres ut fra helsestasjoner til foreldre som tilfredsstiller visse kriterier mht bakgrunn.\u00a0\n\n - D-vitaminprodukt med helt n\u00f8ytral smak og uten tilsetningsstoffer\n - Beregnet p\u00e5 de minste barna.\u00a0\n - Enkel og praktisk i bruk\n - Ogs\u00e5 for voksne som vil opprettholde et godt niv\u00e5 av vitamin D.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "952a8c06-7fc4-45bd-92e0-6b1b7384a5fb"} +{"url": "https://www.bryllupsmagasinet.no/produkt_kjole/box-brud-7/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:14Z", "text": "# BOX brud\n\nSophia Tolli Y3112 (Aisling)\n\nAisling er en nydelig romantisk brudekjole fra Sophia Tolli. Den halvgjennomsiktige overdelen er dekorert med paljettbesatte schiffli-blondeapplikasjoner, og de delikate skulderstroppene i blonder er et perfekt supplement til utringningen. Brudekjolens dr\u00f8mmende skj\u00f8rt i A-linje er prydet med paljettbesatte schiffli-blondeapplikasjoner som er lagt over en heldekkende chantillyblonde. Kjolens rygg har stoffkledde knapper og et halvskinnende sl\u00f8r som gj\u00f8r denne A-linjeformede kjolen enda mer romantisk.\n\nButikk: BOX brud\nMerke: Sophia Tolli\n\nStil: Romantiske blonder, Fargede kjoler\n\nSilhuett: A-Linje\n\nPris: \u20ac\u20ac (10000-20000 kr)\n\nErmer: Off-shoulder\n\n ### BOX brud\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c4a0900-fcea-40ba-b021-d503d060ef05"} +{"url": "https://sportsbibelen.no/premier-league-klubb-vil-hente-norge-stjernen-i-vinter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:08:13Z", "text": "\n\nSUPERTALENT: Antonio Nusa.\n\n# \u2013\u00a0Premier League-klubb vil hente Norge-stjernen i vinter\n\nBrennhete Antonio Nusa (18) er \u00f8nsket i England.\n\n18-\u00e5ringen var angivelig h\u00f8yaktuell for en overgang til Premier League i sommer, men endte opp med \u00e5 bli v\u00e6rende i Belgia.\n\n**LES OGS\u00c5:\u00a0G\u00e5r til angrep p\u00e5 \u00abrespektl\u00f8se\u00bb medspillere etter nedrykket: \u2013 De har \u00f8delagt for laget**\n\nN\u00e5 skal han v\u00e6re \u00f8nsket av London-klubben Fulham.\n\nDet skriver Fotball Insider.\n\nFulham skal visstnok forberede et framst\u00f8t p\u00e5 det norske supertalentet, og \u00f8nsker \u00e5 hente ham i januarvinduet.\n\nSamme nettsted skriver at Fulham er klare til \u00e5 bruke mye penger p\u00e5 forsterkninger i den offensive lagdelen etter \u00e5rsskifte.\n\n18-\u00e5ringen ble solgt fra Stab\u00e6k til Club Brugge sommeren 2021. Da sikret b\u00e6ringene seg videresalgsprosenter p\u00e5 driblefanten.\n\nP\u00e5 Deadline Day kom det frem at Chelsea pr\u00f8vde \u00e5 kj\u00f8pe Nusa for over 350 millioner kroner.\n\nFulham ligger for \u00f8yeblikket p\u00e5 16. plass i Premier League.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa1c7936-14a7-40d2-91d7-cf1b6643f5be"} +{"url": "https://www.molde-bibliotek.no/sommerlesfest-p%C3%A5-molde-bibliotek-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:39Z", "text": "# Sommerlesfest p\u00e5 Molde bibliotek\n\nTorsdag 28. september kl. 17:30 feirer vi alle de fantastiske sommerleserne v\u00e5re\\! Det blir boller og saft og teaterforestilling med Askeladden friteater\n\n\n\nVi serverer boller og saft fra kl. 17:30, og kl. 18:00 blir det forestilling i Teatret V\u00e5rt.\u00a0\n\nAskeladden friteater reiser rundt i hele landet med sine forestillinger. Hit til oss kommer de med \"Askeladden og de gode hjelperne\", basert p\u00e5 Asbj\u00f8rnsen og Moes folkeeventyr ved samme navn. Eventyret handler om en konge som hadde h\u00f8rt tale om et skip som gikk like godt til lands som til vanns og i lufta med. Et slikt skip ville Kongen ha, og han lovte ut kongsdatteren og halve kongeriket til den som kunne bygge det. Mange pr\u00f8vde, men ingen klarte det, f\u00f8r Askeladden kom ruslende en tur i skogen. Der m\u00f8tte han p\u00e5 en gammel mann som lovte \u00e5 bygge skipet, mot at Askeladden skulle ta med alle han m\u00f8tte p\u00e5 sin vei. Som sagt, s\u00e5 gjort. Neste dag sto et flott skip klart til avreise mot Kongsg\u00e5rden. Men Kongen hadde flere oppgaver til Askeladden og alle hjelperne hans.\n\nSommerlesfesten er gratis, men gratisbilletter m\u00e5 hentes ut p\u00e5\u00a0Hoopla.\n\n1. # Sommerlesfest p\u00e5 Molde bibliotek\n \n Dato torsdag 28 september 2023 17:30 - 19:00\n \n Plass Molde bibliotek \n \n Velkommen til Sommerlesfest med Askeladden friteater\\!\n \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef10a461-6fdf-4ca1-a31a-5168876c60c9"} +{"url": "https://ak28.no/next/blog/post/141328/arrangement-instruks", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:24Z", "text": "\\* Oppvaskmaskinen skal \u00e5pnes og t\u00f8mmes(sette p\u00e5 plass i skap/hyller)f\u00f8r\u00a0klubbhuset forlates.\n\n**Sekretariat**\n\n\\*M\u00e5l m\u00e5 settes opp p\u00e5 begge baner (alle er plassert p\u00e5 motsatt side av\u00a0banen p\u00e5 veggen). \n\\*Rydde hall for s\u00f8ppel og tomflasker \n\\*Rydde garderober for s\u00f8ppel og tomflasker \n\\*Rydde klubbhus for s\u00f8ppel og tomflasker\n\n**2 foreldre**\n\n\\*Laget som er arrang\u00f8r har ansvaret for at minst 2 foreldre har ansvar for vask\u00a0og rydding av klubbhus/hall/garderobe motslutten av arragementet\uf04a\n\n**Vask**\n\n\\*Vaskemidler,s\u00f8ppelsekker og mopper skal v\u00e6re tilgjengelig p\u00e5\u00a0Klubbhuset (finner bak d\u00f8ren p\u00e5 toalettet og p\u00e5 lageret)\n\n**S\u00f8ppel**\n\n\\*Alt av s\u00f8ppel og matrester SKAL ut og bort fra klubbhuset. \n\\* S\u00f8ppeldunken p\u00e5 utsiden tilh\u00f8rer idrettsetaten, denne m\u00e5 ikke brukes til\u00a0annet enn mindre s\u00f8ppel.\n\n**Arrangement ansvarlig.: Lene Moi \u2013 tlf.: 480 51052** \n**Dommeransvarlig.: Endre Reber \u2013 tlf.: 982 99834**\n\n\u00a0\n### AKTIVITETSSERIE ARRANGEMENTER (G/J 9-11 \u00c5R) \nArrang\u00f8r ansvar / Kiosk ansvar\n\nG\u00e5 inn p\u00e5 www.handball.no, klikk videre til Region S\u00f8rVest, klikk p\u00e5 kamper, velg banedagbok, finn\u00a0Odderneshallen, velg dato, print ut kamprapporter\u2026.. \nDet f\u00f8res ikke resultater p\u00e5 disse kampene, men det er lurt \u00e5 ha disse tilgjengelige i sekret\u00e6riatet for\u00a0\u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 tidene. Enkelte lag \u00f8nsker at det skrives sluttresultat\u2026 kampresultatene skal ikke\u00a0rapporteres inn til Regionen.\n\n \n**Kiosk**\n\n\\* Hvert lag handler inn det de trenger til kioskdrift \n\\* P\u00e5 Rema 1000 p\u00e5 Lund kan dere handle det dere trenger og vise kvittering\u00a0og levere u\u00e5pnet varer tilbake n\u00e5r dere er ferdige \n\\* Det ligger vedlagt oppskrift til AK28 vaffelr\u00f8re (tilsvarer ca. 3 liter) \n\\* Kiosken skal holdes ren(vaske benk)/ryddig og alt som er brukt skal vaskes \n\\* Oppvaskmaskinen skal \u00e5pnes og t\u00f8mmes(sette p\u00e5 plass i skap/hyller)f\u00f8r\u00a0klubbhuset forlates\u00a0Sekretariat \n\\*Hente ut m\u00e5ltavle og sette ut bord og stoler \n\\*Henge opp m\u00e5lforminskere p\u00e5 hvert m\u00e5l (gjelder 10-11 \u00e5r) \n\\*Rydde hall for s\u00f8ppel og tomflasker \n\\*Rydde garderober for s\u00f8ppel og tomflasker \n\\*Rydde klubbhus for s\u00f8ppel og tomflasker\n\n**2 foreldre**\n\n\\*Laget som er arrang\u00f8r har ansvaret for at minst 2 foreldre har ansvar for vask\u00a0og rydding av klubbhus/hall/garderobe motslutten av arragementet\uf04a\n\n**Vask**\n\n\\*Vaskemidler,s\u00f8ppelsekker og mopper skal v\u00e6re tilgjengelig p\u00e5\u00a0Klubbhuset (finnes bak d\u00f8ren p\u00e5 toalettet og p\u00e5 lageret)\n\n**S\u00f8ppel**\n\n\\*Alt av s\u00f8ppel og matrester SKAL ut og bort fra klubbhuset. \n\\* S\u00f8ppeldunken p\u00e5 utsiden tilh\u00f8rer idrettsetaten, denne m\u00e5 ikke brukes til\u00a0annet enn mindre s\u00f8ppel.\n\n**Arrangement ansvarlig.: Lene Moi \u2013 tlf.: 480 51052** \n**Dommeransvarlig.: Endre Reber \u2013 tlf.: 982 99834**\n\n\u00a0\n## AK28 VAFFELR\u00d8RE\n\nDette er et forslag til vaffelr\u00f8re dersom laget ditt har ansvar for kiosk drift \nDet gir ca 3 liter vaffelr\u00f8re.\n\n6 egg \n4 kopper farin \n1 boks r\u00f8mme \n2,5 liter mel \n4 ts vaniljesukker \n4 ts bakepulver \n250 gram smeltet sm\u00f8r \n2 liter melk\n\n\u00a0\n\n\n\n## Hvordan koke kaffe\n\n \n\nHele kaffekannen skal plasseres under i maskinen. Beholder for kaffefilter tas ut \u00e5 fylles med kaffe (en posjonspose). Knapp p\u00e5 siden sl\u00e5es p\u00e5. (Maskine skal ikke fylles p\u00e5 med vann, da det kommer automatisk). Start s\u00e5 maskinen med \u00e5 trykke p\u00e5 1/0 knappen (oppe til h\u00f8yre), n\u00e5r denne piper er kaffen ferdig om 5\u201010 min. Lykke til\\!\\!\n\n## KOKETOPP\n\nTrykk p\u00e5 I til h\u00f8yre p\u00e5 koketoppen, dette er start/stopp tasten p\u00e5 koketoppen, sett s\u00e5 en gryte med eks. vann, deretter bruker du \u00abflat\u00bb fingertupp for \u00e5 skyve p\u00e5 dette viser gradestyrken.\n\nLYKKE TIL \\!\\!\\!\n\n\u00a0\n### Kommentarer\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44d9b367-24f7-4602-83d9-a9d95c9bac19"} +{"url": "https://tyrkianytt.no/tyrkia-ratifiserer-avtaler-med-9-land/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:57Z", "text": "# Tyrkia ratifiserer avtaler med 9 land\n\n\\-\n\n21\\. februar 2021\n\nTyrkias president Recep Tayyip Erdo\u011fan har ratifisert 12 lover om internasjonale avtaler med ni land, if\u00f8lge 20. februar offisielle Resmi gazete (avis).\n\nEn avtale om samarbeid med Aserbajdsjan innen energi og gruvedrift, undertegnet 25. februar i fjor, var blant de godkjente avtalene.\n\nAnnonse\n\nEn annen lov ratifisert 31. oktober 2017 var forsvarsindustriens samarbeidsavtale mellom Tyrkia og Aserbajdsjan.\n\nEn milit\u00e6r samarbeidsavtale mellom Tyrkia og Kasakhstan, samt notater til avtalen, ble begge ratifisert l\u00f8rdag.\n\nDen f\u00f8rste avtalen mellom de to statene ble undertegnet 13. september 2018.\n\nTyrkias milit\u00e6re samarbeidsavtale med Montenegro fra 17. november 2017 ble ogs\u00e5 ratifisert.\n\nEn protokoll for frihandelsavtale mellom Tyrkia og Montenegro ble ogs\u00e5 godkjent.\n\nEn avtale om \u00e5pning, felles ledelse og overtakelse av det kirgisisk-tyrkiske vennskapsstatssykehuset, undertegnet 1. september 2018, ble ogs\u00e5 ratifisert.\n\nI henhold til avtalen ville kirgisiske borgere kunne oppn\u00e5 medisinsk spesialiseringsgrad i Tyrkia.\n\nTyrkia ratifiserte ogs\u00e5 en landbruksavtale undertegnet med Sveits 25. juni 2018.\n\nEn energisamarbeidsavtale mellom Tyrkia og den tyrkiske republikken Nord-Kypros (TRNC) 11. oktober 2016 ble ogs\u00e5 godkjent.\n\nErdo\u011fan ratifiserte ogs\u00e5 en avtale 3. desember 2018 mellom Tyrkia og Venezuela om \u00e5 forhindre b\u00e5de dobbeltbeskatning og skatteunndragelse.\n\nEn internasjonal avtale om kombinert lastetransport mellom Tyrkia og Georgia 19. juli 2016 ble ogs\u00e5 ratifisert.\n\nEn rammeavtale for jernbanelast og passasjertransport mellom de to landene ble ogs\u00e5 ratifisert.\n\nEn protokoll om en frihandelsavtale mellom Tyrkia og Georgia ble ogs\u00e5 godkjent.\n\nSeparat ble ogs\u00e5 en internasjonal avtale mellom Tyrkia og Frankrike om samarbeid om undervisning i tyrkisk i Frankrike ratifisert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1adbb64b-05c7-4914-ad3c-253a7419d66b"} +{"url": "https://interior-butikken.no/produkt/foscarini-big-bang-taklampe-pendelrod/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:07:10Z", "text": "Foscarinis Big Bang pendellampe er en modell som gj\u00f8r seg bemerket med sitt b\u00e5de kaotiske og geometriske design. Uttrykket er som en eksplosjon av ulike kryssende former som skaper en s\u00e6regen arkitektonisk miks av overflater, lys og skygger. Big Bang tar oppmerksomheten i enhver setting.\n\nDesign: Vicente Garcia Jimenez og Enrico Franzolini.\n\n### Foscarini\n\nFoscarini lamper startet opp i 1981. De produserer dekorative lamper som er like fine enten de er skrudd p\u00e5 eller er av. Foscarini lamper forf\u00f8rer, overrasker og inspirerer \u2013 de skaper f\u00f8lelser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3939192-5003-4c95-a855-cd52bbe12f09"} +{"url": "https://runnersworld.no/author/abelonely/page/3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:34Z", "text": "### Om Abelone Lyng\n\n## Nnormal Kjerag \u2013 en allsidig terrengsko med b\u00e6rekraft i fokus\n\nAv Abelone Lyng|2023-06-29T08:44:05+02:0028. juni, 2023|\n\nN\u00e5r selveste Kilian Jornet designer en sko som han bruker n\u00e5r han setter nye l\u00f8yperekorder b\u00e5de p\u00e5 Zegama, Hardrock og UTMB, da m\u00e5 det jo v\u00e6re en skikkelig god sko? Her er v\u00e5r dom\\!\n\n## Merrell MTL Skyfire 2 \u2013 Ohlala for en sko\\!\n\nAv Abelone Lyng|2023-06-09T10:31:50+02:008. juni, 2023|\n\nMerrell MTL Skyfire 2 er en sko skapt for fart. Med sine 185 gram f\u00f8les den fj\u00e6rlett p\u00e5 foten uten \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 bekostning av komforten. Her har Merrell klart \u00e5 lage en lett sko som b\u00e5de tilbyr demping, beskyttelse og som samtidig gir god respons.\n\n## 11 gode grunner til \u00e5 l\u00f8pe Icebug Xperience West Coast Trail\n\nAv Abelone Lyng|2023-05-05T19:02:41+02:006. mai, 2023|\n\nHar du lyst til \u00e5 oppleve et l\u00f8p litt utenom det vanlige? En helg fylt med til sammen 77 kilometer med l\u00f8ping i svensk skj\u00e6rg\u00e5rds-idyll? Sommer varer alltid litt lenger langs Sveriges vest kyst -eller B\u00e4stkysten som mange kaller den. Og hvem vil ikke gjerne forlenge sommeren litt n\u00e5r september melder sin ankomst? Her f\u00e5r du 11 grunner til hvorfor du b\u00f8r bli med p\u00e5 Icebug Xperience West Coast Trail 1-3 september 2023.\n\nAv Abelone Lyng|2023-03-20T13:17:13+01:0019. mars, 2023|\n## 10 grunner til \u00e5 dra til Livigno i sommer\n\nAv Abelone Lyng|2022-10-01T07:34:41+02:0015. februar, 2023|\n\nP\u00e5 1800 meters h\u00f8yde, omgitt av h\u00f8ye fjell p\u00e5 alle kanter, lengst nord i Lombardia og helt p\u00e5 grensen til Sveits finner du et isolert og alpint Italiensk ferieparadis. Her f\u00e5r du 10 gode grunner til hvorfor Livigno er det perfekte feriestedet for l\u00f8pere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3c70273-4743-4b81-8b25-ba06851b5c6d"} +{"url": "https://padelhal.com/kvinne-soker-menn-free-sex-chatting-rannveigheitmann-blogg-erotisk-novelle-dk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:58Z", "text": "Var nesten slik at jeg heller ikke kunne unng\u00e5 \u00e5 g\u00e5 med dukkene i armene n\u00e5r de skulle legges p\u00e5 plass. V\u00e5re systemvegger leveres klar til montering og etterf\u00f8lgende overlevering. Toppidrettslinjen legger tilrette for elevene skal oppn\u00e5 de kunnskaper, holdninger og ferdigheter som muliggj\u00f8r en toppidrettskarriere. Det vart tungt i dei bratte sn\u00f8dekte kneikane. Tidsplan kommer torsdag p\u00e5 myrcm.ch. Noen av klassene kan bli sl\u00e5tt sammen ved f\u00e5 p\u00e5meldte. Silkelakenpose \u2013 m\u00f8rkebl\u00e5 799,- Silkelakenpose \u2013 lys rosa 799,- Silkelakenpose \u2013 koksgr\u00e5 799,- Silkelakenpose \u2013 hvit 799,- Silkelakenpose \u2013 lilla 799,- Silkelakenpose \u2013 gr\u00f8nn 799,- Silkelakenpose \u2013 koksgr\u00e5 1.158,- erotiske kontaktannonser hentai porn tube 1 Viser 1 til 7 (av 7 produkter) Produktet du valgte er lagt i handlekurven Priser er inkl. mva / Priser er eks. mva I denne butikken kan du velge \u00e5 se priser inkl. eller eks. mva. Flyktingar och alternativt skyddsbeh\u00f6vande med tidsbegr\u00e4nsade uppeh\u00e5llstillst\u00e5nd ska ha r\u00e4tt till familje\u00e5terf\u00f6rening p\u00e5 lika villkor (i f\u00f6rslaget till den tillf\u00e4lliga lagen fr\u00e5ngick regeringen \u00f6verenskommelsen och avskaffade r\u00e4tten till familje\u00e5terf\u00f6rening f\u00f6r alternativt skyddsbeh\u00f6vande). Publiseringsverkt\u00f8y installeres oftes p\u00e5 dette og kan lagre informasjon som bruker og passord. I begynnelsen av 1886 startet bevegelsen sin kamp for gjennomf\u00f8ringen av \u00e5tte timers arbeidsdag. Proclear Sphere har blitt utviklet av Cooper Vision for \u00e5 f\u00e5 bukt med t\u00f8rre \u00f8yne og ubehag. Alle abonnement har fri hastighet\\! Hjemmeside Emne Kommentar \\* Mer informasjon om tekstformat Tekstformat Filtered HTML Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk. Hos oss er det ogs\u00e5 en selvf\u00f8lge at kunder kommer f\u00f8rst. En analyse gjort i 2013 som ser p\u00e5 dette lesbian big tits double penetration dildo at forfattere av observasjonsstudier brukte funnene sine til \u00e5 gj\u00f8re medisinske eller ern\u00e6ringsmessige anbefalinger i 56% av tilfellene( R ). Fra studiet: \" In conclusion, our empirical evaluation shows that linking observational results to recommendations regarding medical practice is currently very common in br\u00f8nn\u00f8y plastikkirurgi hot cartoon porn influential journals. Ingen ikoner som popper opp i tide og utide. P\u00e5 1980 og 1990-tallet var effekten p\u00e5 BNP-veksten blitt mer enn halvert. Ulike typer konflikter skal h\u00e5ndteres p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter: Som leder kan du skape en kultur hvor det er akseptert \u00e5 ta opp saker man er uenige om, hvor man lytter til andres synspunkter med respekt, unders\u00f8ker hva uenigheten g\u00e5r ut p\u00e5 og unng\u00e5r destruktive konflikter. Alle disse sp\u00f8rsm\u00e5lene kan besvares ved hjelp av brukertesting\u200b Innholdsstrategi og markedsf\u00f8ring Lurer du p\u00e5 hvordan du skal n\u00e5 eksisterende og nye kunder i sosiale medier eller gjennom annonsering p\u00e5 Google? Cane (20) 132,- Glenfiddich Cask Of Dreams 194,- Glenfiddich IPA 144,- Glenfiddich the Orginal 186,- Glen Grant 1992 Coopers Choise, 186,- Glen Grant 1985 Creative\\`s, 232,- Glenlivet 12 \u00e5r 112,- Glenlivet 15 \u00e5r 126,- Glenlivet 18 \u00e5r 152,- Glenlivet 25 \u00e5r 368,- Glenlivet Nadurra 138,- Glenlossie 1978 Gordon & Forskjellen i forhold til placebo var statistisk signifikant i uke 24 for alle lipider/lipoproteiner.1,2 Link til effekt og sikkerhetsinformasjon \u2013 FK-tekst Praluent Referanser 1. Etter og ha testet disse en del i det siste s\u00e5 ser jeg at det ikke er noe vesentlig forskjell p\u00e5 lengden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1f503d5-aa0f-4813-a00b-4be0afadca09"} +{"url": "https://montages.no/page/1/?s=Cannes%202014", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:52Z", "text": "# S\u00f8keresultat for \"Cannes 2014\":\n\n\n\n# Cannes 2014: Ferske tilskudd til programmet, Cannes Classics og \u00e5rets jury\n\nAv Truls Foss\n\nOm ganske n\u00f8yaktig to uker g\u00e5r startskuddet for den 67. utgaven av filmfestivalen i Cannes. Vi samler opp noen Cannes-relaterte nyheter fra de seneste dagene.\n\n\n\n# Cannes 2014 \u2013 Filmene til sideprogrammet Semaine de la Critique (*Kritikeruken*) er klare\n\nCannes 2014: Bred geografisk spredning blant \u00e5rets filmer i sideprogrammet Semaine de la Critique (*Kritikeruken*) \u2013 med det gledelige nordiske lyspunkt i en dansk debutfilm.\n\n\n\n# Cannes 2014 \u2013 Filmene til sideprogrammet Quinzaine des R\u00e9alisateurs offentliggjort\u00a0\\[1\\]\n\nAv Karsten Meinich\n\nCannes 2014: Med navn som Bruno Dumont, C\u00e9line Sciamma og Isao Takahata ombord, fyller sideseksjonen *Quinzaine des R\u00e9alisateurs* bra opp med kvalitet til \u00e5rets Cannes-festival.\u00a0\\[1\\]\n\nDet fullstendige Cannes-programmet er ute -- nye filmer fra Jean-Luc Godard, Xavier Dolan, David Cronenberg og Ruben \u00d6stlund blant bidragene.\u00a0\\[4\\]\n\n, som vises i Un certain regard-seksjonen.\")\n\n, \u00abFartsfeber\u00bb (1958, Carlsby) og \u00abNaturlige briller\u00bb (2001, Lien)\")\n\n# Norske kortfilmer i fokus \u2013 her er det alternative kortfilmprogrammet for Cannes 2020\n\nAv Karsten Meinich\n\nCannes 2020: Ogs\u00e5 kortfilm har sin plass under den *alternative* Cannes-festivalen, og i kortfilmutvalget har vi valgt et norsk fokus. Her presenterer vi n\u00e5 alle norske kortfilmer som har v\u00e6rt vist i en offisiell seksjon i Cannes.\n\n, en av filmene produsent Maria Ekerhovd skal se under den alternative Cannes-festivalen.\")\n\n# Her er produsent Maria Ekerhovds guide til den alternative Cannes-festivalen\n\nCannes 2020: Vi har spurt norske og internasjonale filmpersonligheter om deres anbefalinger fra v\u00e5rt alternative Cannes-program. Her er favorittene til Maria Ekerhovd, som produserte Gullpalme-vinneren *Sniffer* (2006).\n\n\n\n# 5 grunner til at Cannes velger seg Joachim Trier og *Louder Than Bombs*\u00a0\\[2\\]\n\nCannes 2015: \u00abThe most favourable odds are those for *Louder Than Bombs* by Norwegian director Joachim Trier,\u00bb sier rykteb\u00f8rsen. Vi ser p\u00e5 fem gode grunner til at Cannes-festivalen vil invitere Joachim Trier.\u00a0\\[2\\]\n\n.\")\n\n# Arthaus fyller 25 \u00e5r \u2013 se den komplette listen over filmtitler mellom 1992 og 2017\n\nI dag, fredag 18. august, er det 25 \u00e5r siden distribut\u00f8ren Arthaus, en stiftelse for formidling av filmkunst p\u00e5 norske kinoer, ble stiftet. Arthaus har v\u00e6rt en premissleverand\u00f8r for kvalitetsfilm fra hele verden p\u00e5 norske kinoer, og i alt har det blitt n\u00e6rmere fem hundre titler.\n\n\n\n# Eksklusivt: *Nymphomaniac* lanseres p\u00e5 kino uten pornografiske scener \u2013 *hardcore*-versjon til Cannes\u00a0\\[3\\]\n\nAv Lars Ole Kristiansen\n\nLars von Trier vender sannsynligvis tilbake til Cannes: P\u00e5litelige kilder hevder at den sagnomsuste *hardcore*-versjonen av *Nymphomaniac* n\u00e5 vil \u00abspares\u00bb til neste \u00e5rs Cannes-festival.\u00a0\\[3\\]\n\n\n\n# Filmfrelst \\#146: Xavier Dolans *Mommy*\u00a0\\[4\\]\n\nCannes 2014: I denne Filmfrelst-episoden snakker vi om Xavier Dolans nyeste underverk, *Mommy*, som vant juryens pris i Cannes, og ble m\u00f8tt av st\u00e5ende ovasjoner fra en samlet internasjonal presse.\u00a0\\[4\\]\n\n\n\n# Gullpalmen til Nuri Bilge Ceylans *Winter Sleep* \u2013 alt om \u00e5rets prisvinnere i Cannes\u00a0\\[1\\]\n\nAv Karsten Meinich\n\nCannes 2014: Prisene er delt ut, og \u00e5rets Gullpalme gikk til *Winter Sleep*. Vi har den komplette oversikten.\u00a0\\[1\\]\n\n\n\n# Stilfullt Fellini-ikon i sentrum p\u00e5 Cannes-festivalens offisielle plakat for 2014\n\nAv Karsten Meinich\n\n\u00c5rets utgave av filmfestivalen i Cannes n\u00e6rmer seg, og i dag ble \u00e5rets offisielle plakat og visuelle uttrykk sluppet.\n\n\n\n# Filmfrelst \\#145: Godards *Adieu au langage*\u00a0\\[3\\]\n\nCannes 2014: Jean-Luc Godard er et filmhistorisk ikon, og i denne Filmfrelst-episoden diskuterer vi hans nyeste film, *Adieu au langage*, som deltar i \u00e5rets hovedkonkurranse i Cannes.\u00a0\\[3\\]\n\n\n\n# Filmfrelst \\#144: *Bande de Filles* og *The Captive*\u00a0\\[3\\]\n\nCannes 2014: Vi kickstarter \u00e5rets festivalpodkaster fra Cannes med v\u00e5re f\u00f8rste reaksjoner p\u00e5 C\u00e9line Sciammas herlige ungdomsportrett *Bande de filles* og Atom Egoyans streite forsvinningsthriller *The Captive*.\u00a0\\[3\\]\n\n\n\n# Seksuelt overf\u00f8rbar suburbia-skrekk: *It Follows*\u00a0\\[2\\]\n\nAv Lars Ole Kristiansen\n\n\n\n# Filmfrelst \\#147: Cronenbergs *Maps to the Stars* og Assayas' *Clouds of Sils Maria*\u00a0\\[3\\]\n\nCannes 2014: I denne siste av \u00e5rets Cannes-relaterte Filmfrelst-episoder, diskuterer vi David Cronenbergs *Maps to the Stars* og Olivier Assayas' *Clouds of Sils Maria*.\u00a0\\[3\\]\n\n\n\n# Tre nyheter om Lars von Triers *Nymphomaniac*\n\nAv Truls Foss\n\nI likhet med stormen Bodil har Lars von Triers *Nymphomaniac* kastet en markant skygge over K\u00f8benhavn de siste par dagene. I kj\u00f8levannet av det mye omtalte pressearrangementet har det dukket opp et knippe nyheter om filmen.\n\n\n\n# Distribusjonsnytt fra Cannes: Fidalgo har sikret *Clouds of Sils Maria*, *Timbuktu*, *Winter Sleep* og *Bande de filles*\u00a0\\[4\\]\n\nAv Truls Foss\n\nCannes 2014: Den 67. utgaven av Festival de Cannes g\u00e5r mot slutten, og l\u00f8rdag kveld vil juryen utnevne \u00e5rets Gullpalme-vinner. I spenningens hete er det hyggelig \u00e5 bringe nyheten om \\[\u2026\\]\u00a0\\[4\\]\n\n\n\n# Uts\u00f8kte plakater og trailer til Nuri Bilge Ceylans Cannes-aktuelle *Winter Sleep*\u00a0\\[7\\]\nAv Karsten Meinich\n\n og Harun Farockis \u00abBilder der Welt und Inschrift des Krieges\u00bb (1989)\")\n\n# 80-tallets beste filmer: 150-141\u00a0\\[10\\]\n\nMontages k\u00e5rer 80-tallets beste filmer, og teller oss ned gjennom k\u00e5ringen \u2013 som vil bli rangert, omtalt og diskutert i en serie artikler og podkaster. I denne delen av listen presenterer vi plasseringene fra 150.\u2013141. plass.\u00a0\\[10\\]\n\n\")\n\n# Analysen: *Min fantastiske fremmede* (2024)\n\nAv Kristin Buvik Sivertsen\n\nI Johanna Pyykk\u00f6s kinoaktuelle *Min fantastiske fremmede* presenteres store og vanskelige samfunnsproblemer i kondensert form. Klasseforskjeller, utenforskap og dets voldelige potensial utforskes gjennom en uortodoks forbindelse mellom to mennesker.\u00a0\n\n\n\n# En virksom kompott av divanykker og psykiske stengsler: *May December*\n\nAv Hedda Robertsen\n\nLiv og skuespill smelter sammen i *May December*, den nye filmen fra regiss\u00f8r Todd Haynes. P\u00e5 sitt beste er den s\u00e5peserievarianten av Ingmar Bergmans *Persona*.\n\n\n\n# Her er \u00e5rets Cannes-program: Nye filmer av Joachim Trier, Eskil Vogt, Mia Hansen-L\u00f8ve, Sean Baker m.fl.\n\nCannes 2021: \u00c5rets hovedprogram i Cannes er n\u00e5 offentliggjort, og i det som blir en historisk sterk norsk utgave finner vi filmer av to norske regiss\u00f8rer og en rekke prominente auteurer \u2013 samt, som vanlig, noen nye navn.\n\n\n\n# Her er \u00e5rets Cannes-program: Nye filmer av Ruben \u00d6stlund, Claire Denis, David Cronenberg, Kristoffer Borgli m.fl.\u00a0\\[1\\]\n\nCannes 2022: I dag ble det offisielle programmet til \u00e5rets Cannes-festival offentliggjort, og ved siden av kjente auteurer som David Cronenberg, Ruben \u00d6stlund og Claire Denis har ogs\u00e5 norske Kristoffer Borgli blitt invitert, med sin nye film *Syk pike*.\u00a0\\[1\\]\n\n\n\n# Maria Bonnevie sitter i \u00e5rets Un Certain Regard-jury\n\nCannes 2014: Cannes 2014: Det er bare f\u00e5 dager igjen til den 67. utgaven av Festival de Cannes g\u00e5r av stabelen, og den ellers fredelige havnebyen i S\u00f8r-Frankrike forvandles til et pulserende og levende filmmekka. I g\u00e5r offentliggjorde festivalen \u00e5rets Un Certain Regard-jury.\n\n\n\n# V\u00e5r guide til BIFF 2018: Fem filmer du m\u00e5 se\n\nBIFF 2018: Norges st\u00f8rste filmfestival er i gang i Bergen, og her er v\u00e5re tips til fem festivalfilmer man b\u00f8r f\u00e5 med seg.\n\n\n\n# Se de f\u00f8rste smakebitene fra Xavier Dolans Cannes-klare *Juste la fin du monde*\u00a0\\[1\\]\n\nAv Truls Foss\n\nCannes 2016: De f\u00f8rste smakebitene fra Xavier Dolans snart Cannes-aktuelle *Juste la fin du monde* byr p\u00e5 sommerlige omgivelser og intime samtaler.\u00a0\\[1\\]\n\n\n\n# V\u00e5r guide til TIFF 2015: Fem filmer du b\u00f8r se\n\nTIFF 2015: \u00c5rets utgave av Troms\u00f8 internasjonale filmfestival er like rundt hj\u00f8rnet. I denne artikkelen presenterer vi fem filmer fra programmet du n\u00f8dig vil g\u00e5 glipp av.\n\n\n\n# Palmes\u00f8ndag i Cannes \u2013 vi oppsummerer festivalen\u00a0\\[1\\]\n\nAv Lars Ole Kristiansen\n\nCannes 2013: Vi oppsummerer \u00e5rets filmfestival og alt den hadde \u00e5 by p\u00e5 av gleder og skuffelser. Ble 2013 en god \u00e5rgang for programsjef Thierry Fr\u00e9maux og co? \u00a0\\[1\\]\n\n\n\n# Karstens topp 20, 2014\n\nAv Karsten Meinich\n\n\n\n\n\n# Filmfrelst \\#307: Cannes 2018 \u2013 Lars von Triers *The House That Jack Built*\u00a0\\[1\\]\n\nCannes 2018: Den mest im\u00f8tesette filmen i Cannes i \u00e5r var nok utvilsomt *The House That Jack Built* av Lars von Trier, og i denne podkasten tar vi for oss den danske mesterens nye provokasjon.\u00a0\\[1\\]\n\n\")\n\n# V\u00e5r guide til Kosmorama 2015: 5 filmer du b\u00f8r se\u00a0\\[5\\]\n\nKosmorama 2015: \u00c5rets utgave av Trondheims internasjonale filmfestival, Kosmorama, er like rundt hj\u00f8rnet. I denne artikkelen presenterer vi fem filmer fra programmet du n\u00f8dig vil g\u00e5 glipp av.\u00a0\\[5\\]\n\n\n\n# Distribuer denne\\! *Lost River*\u00a0\\[1\\]\n\nAv Lars Ole Kristiansen\n\nRyan Gosling har fors\u00f8kt \u00e5 fange *the beauty of destruction* med regidebuten *Lost River*, og famlingen p\u00e5 veien, alle de merkelige svingene hit og dit, gj\u00f8r filmen langt mer genuin og levende enn sitt rykte.\u00a0\\[1\\]\n\n\")\n\n# Jane Campion valgt som jurypresident under \u00e5rets Cannes-festival\n\n\n# Joachim Trier jurypresident for Kritikeruken i Cannes\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d55b54c-1ab1-42dc-9538-571e58a0a3f2"} +{"url": "https://brittarnhildshouseinthewoods.typepad.com/hytteliv_p_rastarbo/p%C3%A5-ski/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00764.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:37Z", "text": "# Hytteliv p\u00e5 Rastarbo\n\n## P\u00e5 ski\n\n## 02/25/2017\n\n### Skif\u00f8re i Aurdalen\n\n@brittarnhild\n\n\n\nTenk \u00e5 kunne dekke frokostbordet midt i en s\u00e5nn utsikt da :-) Sola tittet inn gjennom vinduene og ute var verden sn\u00f8hvit og fristende.\u00a0 Vi var knapt ferdig med \u00e5 spise for vi gjorde oss klar til skitur. N\u00e5 var det endelig sn\u00f8 i Aurdalen.\n\n\n\nKaffe p\u00e5 termos, sitteunderlag og to appelsiner i sekken + sammenleggbar spade, kniv, ved og ei gammel avis. S\u00e5 en stopp p\u00e5 Coop for \u00e5 kj\u00f8pe grillp\u00f8lser, lomper, ketshup og ei flaske farris. Og vi var klare.\n\n\n\nI dag var det heldigvis lett \u00e5 sm\u00f8re ski, i alle fall for skism\u00f8rerekspert Terje. Det var nok sn\u00f8 og l\u00f8ypa var nettopp kj\u00f8rt opp. Dette var rett og slett dr\u00f8mmeforhold.\n\n\n\nM\u00e5let var S\u00f8l\u00f8men, og eller \u00e5 ha g\u00e5tt forbi noen barnefamilier, var det strake veien inn dit. Det bl\u00e5ste endel der inne, faktisk s\u00e5 mye at noen av de oppkj\u00f8rte sporene begynte \u00e5 fokke igjen. S\u00e5 vi gikk litt tilbake f\u00f8r vi fant en plass \u00e5 sette oss ned.\n\n\n\nOg da ble det endelig b\u00e5l. Og sotsvarte p\u00f8lser. Og sjokolade. Og appelsin. \nRett og slett alt som h\u00f8rer med til en perfekt vinterferieskidag.\n\n\n\n\u00a0\nTilbaketuren gikk s\u00e5 fort at jeg rett og slett forvirret fitbiten min. Mens den oppfattet turen innover, oppover bakkene, som \"sport\", registrerte den nedoverturen som \"aerobic workout\" :-)\n\n \n \n\n### Fra v\u00e5r til vinter\n\n@brittarnhild\n\n\n\nV\u00e5rstemning p\u00e5 Rastarbo i dag, til og med fuglene har s\u00e5vidt begynt \u00e5 synge,\n\n\n\nog da jeg l\u00f8ftet p\u00e5 granbaret (furukvistene) som dekker blomsterbedene igjennom vinteren, fant jeg masse sm\u00e5 v\u00e5rtegn.\n\nMen etter \u00e5 ha lett forgjeves etter sn\u00f8 i g\u00e5r, var det tid for en skitur i dag, p\u00e5 selveste Kom deg ut-dagen. Da vi kj\u00f8rte over Hemnekj\u00f8len p\u00e5 fredag stoppet Terje bilen p\u00e5 H\u00f8gkj\u00f8len og l\u00f8p ut for \u00e5 konstatere at det faktisk g\u00e5r an \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski der oppe, s\u00e5 i dag pakket og ordnet vi hytta allerede i tolvtiden og vendte nesen hjemover.\n\n\n\nVendte nesen hjemover ja, men stoppet p\u00e5 halvveien. Og dermed ble det endelig skitur. Med sol og silkef\u00f8re, skj\u00f8nt lyngen stakk opp gjennom sn\u00f8en b\u00e5de her og der.\n\nHytte p\u00e5 Aure er jo s\u00e5 perfekt som det g\u00e5r an. Med muligheter for b\u00e5de skiturer og fjellturer til fots, og hage og utsikt.......og en million andre gode ting :-)\n\n\n\n\u00a0\n## 03/12/2016\n\n### Vi kan jo ikke bare jobbe heller.......\n\n@brittarnhild\n\n\n\nVi er her for \u00e5 jobbe denne helga, men skiene er med, og n\u00e5r vinterdagen viser seg fra sin aller vakreste side med sol fra knallbl\u00e5, skifri himmel er vi ikke seine om \u00e5 planlegge skitur. Vi kj\u00f8rer opp i Aurdalen og Terje er som vanlig den som sm\u00f8rer ski. Han sjekker f\u00f8rst f\u00f8ret, og legger et lag med klister p\u00e5.\n\n\n\nVi er tidlig ute, l\u00f8ypa er nylig oppkj\u00f8rt og livet er skj\u00f8nt.\n\n\")\n\nL\u00f8ypa fra parkeringsplassen og inn til S\u00f8l\u00f8men g\u00e5r gjennom et naturvernomr\u00e5de. Det er flott \u00e5 g\u00e5 her n\u00e5r det ikke er sn\u00f8, med gamle tr\u00e6r som f\u00e5r ligge der de faller, fjell, dal, bekker og myrer, men jammen er det ikke s\u00e5 aller verst om vinteren heller.\n\n\n\nSkitur for meg betyr sekk med kaffe, matpakke og sjokolade, og inne ved S\u00f8l\u00f8msetra er det flott \u00e5 sette seg ned. Vi har glemt spade, men det gj\u00f8r da slett ingen ting for Terje. Benk til seg selv og kona blir det likevel.\n\n\n\nOg s\u00e5 sitter vi der da. F\u00e5r farge i ansiktet og nyter utsikten til Pikfjellet, Steingeita, Ormsetfjellet og hva det n\u00e5 er de heter alle toppene rundt oss.\n\n\n\nJeg gruer litt for nedoverbakkene p\u00e5 hjemturen. Det blir et fall, rett og slett fordi jeg er altfor pysete og bremser med ene skia. Men ingen skader heldigvis, og jeg er str\u00e5lende forn\u00f8yd b\u00e5de med meg selv og med turen.\n\n\u00a0\n\n\n| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |\n| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |\n| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |\n| 31 | | | | | | |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81eeea84-7fc2-4d3d-a3d3-2340c92b049a"} +{"url": "https://www.jernia.no/kj%C3%B8kkenutstyr/matboks%2C-drikkeflaske-og-termos/matboks/funktion-matboks-rosa-20%2C4x11%2C7cm/p/11772424", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00631.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:01:39Z", "text": "# FUNKTION MATBOKS ROSA 20,4X11,7CM\n\nFUNKTION MATBOKS ROSA 20,4X11,7CM\n\n# Produktdetaljer\n\n - ### Spesifikasjoner\n\n - ### Kundeservice\n\nSmart matboks av PP plast, med flyttbar skillevegg og l\u00f8st kj\u00f8leelement som holder maten frisk. Lokket har silikonventil og klemmes fast med vinger i begge ender. Kj\u00f8leelementet er enkelt \u00e5 ta ut, slik at du kan legge det i fryseren i minst \u00e5tte timer f\u00f8r bruk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "069010c8-c9c5-4d4e-906a-270223864c85"} +{"url": "https://nforeningen.no/bytter-jobb-etter-10-ar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:28Z", "text": "# Bytter jobb etter 10 \u00e5r\n\n11.08.2020\n\n\n\n\\-Det er jo litt spesielt. 2020 l\u00e5 an til \u00e5 bli det beste \u00e5ret noensinne, sier Losneg\u00e5rd.\n\nI 2010 var Petter Losneg\u00e5rd med p\u00e5 \u00e5 starte eventbyr\u00e5et Yes Man. N\u00e5 legger han bak seg en tung periode med lite aktivitet og begynner som produsent i Festiviteten. \n \n\\-Festiviteten er det kulturelle kraftsenteret i regionen. Det blir kjekt \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 utvikle det videre, sier han om den nye jobben. \n \nSom produsent skal han booke og planlegge konserter og arrangementer \u2013 mye av de samme oppgavene mange assosierer han med fra tiden i Yes Man. \n \n\\-I festiviteten kommer jeg til \u00e5 jobbe med det jeg synes var kjekkest fra tiden i Yes Man. Det inkluderer arbeid med kultur og artister samt st\u00f8rre n\u00e6ringslivskonferanser, sier han. \n \nHan innr\u00f8mmer at han har blandet f\u00f8lelser tilknyttet jobbskiftet. Spesielt da han trer inn i stillingen i Festiviteten 1. september - 10 \u00e5rsdagen til Yes Man. \n \n\\-Det er jo litt spesielt. 2020 l\u00e5 an til \u00e5 bli det beste \u00e5ret noensinne. Bare I l\u00f8pet av noen f\u00e5 dager i mars snudde alt, sier han. \n \nVed sp\u00f8rsm\u00e5l om hva som skjer med Yes Man videre er han ordknapp. \n \n\\-Det er usikkert, sier han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41917e73-d4fe-4c50-acaa-0bafa78116e9"} +{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/nysgjerrige-nils/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:15Z", "text": "# Nysgjerrige Nils\n\n\nBoktittel: Nysgjerrige Nils i lekebutikken \u2013 og tre andre historier\n\nForfatter: Margret Ray\n\nIllustrat\u00f8r: H.A. Rey\nStilfull klassiker Det er mulig nysgjerrighet drepte katten, men apekatten Nils lever fremdeles \u2013 i\n\n**Stilfull klassiker**\n\nDet er mulig nysgjerrighet drepte katten, men apekatten Nils lever fremdeles \u2013 i beste velg\u00e5ende. Fire historier med Nysgjerrige Nils og mannen med den gule hatten presenteres i et blikkfang av en bok, knallgul og kvadratisk fremst\u00e5r den som riktig lekker.\n\nSiden 1941 har *Nysgjerrige Nils* gledet barn rundt om i verden. Han ble f\u00f8rste gang utgitt i New York hvor han heter *Curious Gerorge*, og er oversatt til flere spr\u00e5k, blant annet norsk. Nysgjerrige Nils er ogs\u00e5 filmhelt, men her er det alts\u00e5 boka det gjelder.\n\n**Klassisk oppbygging** \nGjennom disse fire historiene treffer vi Nils i ulike situasjoner, i lekebutikken, i storbyen, p\u00e5 toget og i et karnevalsselskap. Plottene i historiene er relativt like; Nils lar nysgjerrigheten ta overh\u00e5nd og havner i tr\u00f8bbel p\u00e5 gutters vis, vi trenger ikke tenke lengre enn til Emil eller Dennis for \u00e5 finne likheter. Likevel snur situasjonen seg ofte for Nils, for de samme situasjonene som f\u00f8rer Nils ut i tr\u00f8bbel vender seg til Nils fordel, og alt ender godt. N\u00e5r for eksempel Nils er p\u00e5 \u00e5pningen av en leket\u00f8ysbutikk, svinger han seg p\u00e5 de \u00f8verste hyllene for \u00e5 ta ned leker til barna som ikke rekker opp. Barna fryder seg, men eieren av butikken kan styre seg helt til hun skj\u00f8nner at det \u00e5 ha en hjelpende ape p\u00e5 \u00e5pningen gjorde det hele til en suksess og apestrekene til Nils blir bel\u00f8nnet med en ekstra pakke. Det samme skjer n\u00e5r Nils under en togtur bestemmer seg for \u00e5 \"hjelpe til\" med kontrolltavla p\u00e5 jernbanestasjonen. For \u00e5 komme seg unna den sinte kontroll\u00f8ren, gjemmer han seg og ender opp med \u00e5 redde en liten gutt fra \u00e5 f\u00f8lge leketoget sitt p\u00e5 jernbanelinja. Nils blir ogs\u00e5 her dagens helt.\n\n**Balansert tekst og bilde** \nDen enkle teksten og de dynamiske illustrasjonene er avhengige av hverandre. Teksten er troverdig. Dialogene, samt fortellerpartiene fremst\u00e5r usentimentale og direkte. Noen ganger kan man virkelig bli irritert over tekster som undervurderer leseren og forer leseren med un\u00f8dige adjektiver og detaljer, men her er teksten i kommunikasjon med leseren og gir rom for videre tenkning. Teksten lever ogs\u00e5 i god symbiose med illustrasjonene som i hovedsak kjennetegnes ved sin livaktige stil. Det er alltid bevegelse i bildene, noen l\u00f8per, g\u00e5r i rulletrapp, sitter p\u00e5 en buss, hopper, snubler eller snurrer i rockeringer. Fargevalget er klare, sterke farger p\u00e5 partier som skal fange blikket, mens de er dusere i bakgrunnen. Det er likevel verdt \u00e5 studere hele illustrasjonen. Her finnes et galleri av mennesker og ansiktsuttrykk, og den lett skisserte streken kombineres med klare linjer.\n\n**Aper og s\u00e5nt** \nHva er det s\u00e5 med apen som gj\u00f8r disse b\u00f8kene s\u00e5 seiglivet at de har klart \u00e5 overleve i snart 70 \u00e5r? Forfatteren (Margret Rey) selv har uttalt at Nysgjerrige Nils gj\u00f8r det alle barn selv ikke kan gj\u00f8re; han kan henge i en drage fra himmelen, male et helt rom fra innsiden, slippe l\u00f8s dyr fra dyrehagen. Og hennes mann (Augusto Rey), som lager illustrasjonene, har sagt at han aldri tegner noe som han selv ikke som barn ville likt.\n\nI tillegg er apekatter morsomme dyr, som ligner p\u00e5 oss selv, men som ofte fremstilles komisk og rampete p\u00e5 grunn av sine lange armer og bein og sine evner til \u00e5 etterligne gester. N\u00e5r fremstillingen i tillegg gj\u00f8res med kl\u00f8kt og humor, er b\u00f8kene lette \u00e5 like.\n\n**En klassiker med stil** \nEn svak skepsis l\u00e5 bak i hodet da jeg skulle si noe om denne boken. Mitt f\u00f8rste m\u00f8te med Nils var gjennom en svensk utgave fra 1966, og f\u00f8r jeg \u00e5pnet dette anmeldte eksemplaret fant jeg frem til 66-utgaven i bokhylla (jeg hadde nemlig i et glimt sett en flik av tegnefilmen *Nysgjerrige Nils* og var passelig skuffet over at streken i tegningen var glattet ut og at Nils ogs\u00e5 hadde f\u00e5tt dette kommersielle preget over seg). Jeg ble desto lettere til sinns da jeg oppdaget at denne boka, 2008-utgaven, hadde beholdt sin klassiske strek.\n\nVi finner ingen sci-fi eller utenomjordiske vesener i *Nysgjerrige Nils*-b\u00f8kene. Det handler om hverdagslige ting, ja, for en nysgjerrig ape alts\u00e5.\n\n\n\n### Lene E. Wester\u00e5s\n\n**M\u00e5lprisen til Nana Rise-Lynum**\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er: \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag. \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal. \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug. \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget. \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2acb121a-b88d-4106-9aad-0c1819fea428"} +{"url": "https://danmonshop.no/shop/?yith_wcan=1&pwb-brand=ross-video", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:49Z", "text": "# Ross Video\n\n## Ross Video\n\nRoss Video designer og produserer et bredt spekter av innovative produkter for bruk i live produksjon. Ross-produkter brukes i over 100 land rundt om i verden, hvor de daglig brukes av de st\u00f8rste akt\u00f8rene innen medieproduksjon, live-arrangementer, sportsarenaer og myndigheter. \nRoss' teknologil\u00f8sninger driver live videoproduksjoner for milliarder av globale seere daglig med bransjens bredeste utvalg av effektive l\u00f8sninger og tjenester. Ross gj\u00f8r det enkelt \u00e5 lage velproduserte nyheter, v\u00e6r- og sportssendinger, engasjerende innhold for skjermer p\u00e5 sportsarenaer, underholdningsshow og rockekonserter, utdanningsinstitusjoner, myndigheter, bedriftspresentasjoner og inspirerende innhold for kirker. \nRoss tilbyr et uovertruffent utvalg av produkter og tjenester som inkluderer kameraer, sanntids grafikk, produksjonsmikser, robotkamerasystemer, AR/VR, videoservere, infrastruktur og routere, administrasjon av sosiale medier, nyhetsromssystemer og produksjon av live arrangementer. Som et privateid og selvfinansiert selskap har Ross Video en lang og stabil historie og har hatt 29 \u00e5r p\u00e5 rad med vekst. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re fri for p\u00e5virkning fra eksterne finansfolk, kontrollerer Ross Video sin egen skjebne ved \u00e5 eie sine egne produksjonsanlegg, der den gj\u00f8r all prim\u00e6r forskning og utvikling internt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d63967a5-0296-4929-8402-2c61f396dfb1"} +{"url": "https://cocoon.no/products/protection-50-sport", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:06Z", "text": "\n\n\n\n\n# Dermalogica Protection Sport SPF50\n\n kr 495,00 \n\nDermalogica Protection 50 sport SPF 50 er en bredspektret UV-beskyttelse for ansikt og kropp. Lett og vannresistent (opptil 40 minutter) UVA- og UVB-filter beskytter huden mot daglig UV-eksponering og milj\u00f8p\u00e5virkninger. Oleosome mikrosf\u00e6rer forsterker SPF-beskyttelsen og motvirker fuktighetstap som f\u00f8lge av soleksponering. Kremen forebygger UV-skader og binder fuktighet til huden uten \u00e5 f\u00f8les fet eller klissete. Uten kunstig farge eller duft.\u00a0Til alle hudtilstander.\u00a0\n\n**Advarsel:** Kun til utvortes bruk, m\u00e5 ikke svelges. Unng\u00e5 \u00e5 f\u00e5 produktet i \u00f8ynene. Hvis s\u00e5 skjer, skyll grundig med vann. Avbryt bruken dersom det oppst\u00e5r irrirasjon eller \u00f8kt sensitivitet. Hvis irritasjon fortsetter, g\u00e5 til lege.Oppbevares utilgjengelig for barn. Bruk ikke p\u00e5 spedbarn under 6 m\u00e5neder.\n\n - Slik bruker du den:\u00a0\n - Ingredienser:\n\nP\u00e5f\u00f8res daglig for UV-beskyttelse \u00e5ret rundt. Ved bruk som solkrem er det viktig \u00e5 p\u00e5f\u00f8re rikelig og regelmessig utover dagen.\n\n \n\nWater/Aqua/Eau, Homosalate, Octocrylene, Carthamus Tinctorius (Safflower) Oleosomes, Butylene Glycol, Ethylhexyl Salicylate, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Dimethicone, Methyl Methacrylate Crosspolymer, C15-19 Alkane, VP/Eicosene Copolymer, Silica, Dimethyl Capramide, Polyglyceryl-2 Stearate, Squalane, Dipotassium Glycyrrhizate, Arachidyl Glucoside, Glyceryl Stearate SE, PEG-100 Stearate, Arachidyl Alcohol, Potassium Cetyl Phosphate, Dimethicone Crosspolymer, Behenyl Alcohol, Xanthan Gum, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Benzyl Alcohol, Ethylhexylglycerin, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Sodium Hydroxide, Citric Acid, Phenoxyethanol.\n\nSlik bruker du den:\u00a0 \n\nP\u00e5f\u00f8res daglig for UV-beskyttelse \u00e5ret rundt. Ved bruk som solkrem er det viktig \u00e5 p\u00e5f\u00f8re rikelig og regelmessig utover dagen.\n\n \n\nIngredienser: \n\nWater/Aqua/Eau, Homosalate, Octocrylene, Carthamus Tinctorius (Safflower) Oleosomes, Butylene Glycol, Ethylhexyl Salicylate, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Dimethicone, Methyl Methacrylate Crosspolymer, C15-19 Alkane, VP/Eicosene Copolymer, Silica, Dimethyl Capramide, Polyglyceryl-2 Stearate, Squalane, Dipotassium Glycyrrhizate, Arachidyl Glucoside, Glyceryl Stearate SE, PEG-100 Stearate, Arachidyl Alcohol, Potassium Cetyl Phosphate, Dimethicone Crosspolymer, Behenyl Alcohol, Xanthan Gum, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Benzyl Alcohol, Ethylhexylglycerin, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Sodium Hydroxide, Citric Acid, Phenoxyethanol.\n\n#### Dermalogica Protection Sport SPF50\n\n kr 495,00 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf964528-87bf-40cb-8117-6938b4bea446"} +{"url": "https://makspower.no/produkt/varta-promotive-shd-batteri-12v-225ah-1150cca-518x276x210-242mm-venstre-n9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:40Z", "text": "## Beskrivelse\n\n**VARTA Startbatteri PRO Motive SHD\u00a0N9 12V 225AH 1150CCA**\n\nF\u00e5 glede av topp ytelse\u00a0hver eneste dag og unng\u00e5 kostbar nedetid.\u00a0\n\nVARTA\u00ae Promotive SHD-batterier er det perfekte valget for h\u00f8yt utstyrte nyttekj\u00f8ret\u00f8y som lastebiler,\u00a0busser og maskiner.\u00a0\n\nDisse avanserte, vedlikeholdsfrie batteriene\u00a0gir h\u00f8y syklisk stabilitet og lang levetid ved hjelp av v\u00e5r Super Heavy Duty (SHD) teknologi.\n\nHva betyr dette for deg? At virksomheten din sparer betydelige bel\u00f8p, hvert \u00e5r\\!\n\n**PROMOTIVE Super Heavy Duty\u00a0\u2013 De viktigste fordelene**\n\n - Beregnet p\u00e5 nyttekj\u00f8ret\u00f8y med h\u00f8y ytelse, store str\u00f8mbehov og h\u00f8ye\u00a0vibrasjonskrav\n - Nyeste OE-teknologi og lavest vannforbruk gir reduksjon i de totale\u00a0eierkostnadene\n - Overg\u00e5r europeisk krav til h\u00f8y belastning/h\u00f8yt str\u00f8mbehov (SHD) (EN 4-standard\u00a0og vibrasjonsbestandighet V3)\n - Sv\u00e6rt sikkert p\u00e5 grunn av\u00a0labyrintlokk-teknologi, integrert flammesikring, polbeskyttelse og spesialpropper\n - Minimal selvutlading da det har\u00a0s\u00f8lv-kalsiumlegeringen i gitteret\n - Opptil 18 m\u00e5neders lager\u00a0holdbarhet\n - Vedlikeholdsfritt\n\n**Promotive SHD\u00a0725 103 115 Spesifikasjoner**\n\n - Model: 725 103 115\n - Kapasitet: 225 Ah\n - Kaldstartampere: 1150 A\n - Bredde: 276 mm\n - Lengde: 518 mm\n - H\u00f8yde: 242 mm\n - Short Code: N9\n - UK Code: 625SHD\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8292651-c93b-49d5-aced-b592faf0a52b"} +{"url": "https://snl.no/Hasina_Wajed", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:23Z", "text": " Gunnar Filseth \n\n**Hasina Wajed**\n\nHasina Wazed\n\nSheikh Hasina\n\n 28\\. september 1947\n\n\n\nHasina Wajed er en bangladeshisk politiker som representerer partiet Awami-ligaen. Hun er statsminister i Bangladesh fra 2009, og var ogs\u00e5 statsminister fra 1996 til 2001\n\n## Bakgrunn\n\nHasina er datter av frigj\u00f8ringslederen Mujibur Rahman. Hun var, sammen med en s\u00f8ster, den eneste som overlevde da Rahman-familien ble massakrert under et milit\u00e6rkupp i 1975. Deretter overtok hun ledelsen av partiet Awami-ligaen. Hasina ble arrestert en rekke ganger som opposisjonsleder under Mohammad Ershads diktatoriske regime (1981\u20131990). Hasina var statsminister i perioden 1996\u20132001.\n\n## Politikk\n\nHasinas parti vant valget h\u00f8sten 2008, og hun overtok som statsminister i 2009. Hun ble gjenvalgt for en ny periode i 2014, etter et valg preget av store uroligheter, boikott fra opposisjonen og lav valgoppslutning (20 prosent).\n\nHasina stilte i 2018 til gjenvalg, og hennes regjeringskoallisjon fikk flertall. En rekke opposisjonspolitkere, inkludert opposisjonsleder Khaleda Zia, ble fengslet i en valgkamp preget av vold og oppt\u00f8yer. Hasina har f\u00e5tt mye velvilje p\u00e5 grunn av at landets raskt voksende \u00f8konomi, men fikk ogs\u00e5 kritikk p\u00e5 grunn av menneskerettighetsbrudd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbd59864-8b82-488d-b357-c6cc0b2e4ca0"} +{"url": "https://www.ovrevoll.no/Nyheter/2023/Januar/Informasjon-til-de-som-skal-pa-Oscargalla-lordag-28-januar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:22Z", "text": "# Informasjon til de som skal p\u00e5 Oscargalla l\u00f8rdag 28. januar\n\n 27.01.2023\n\n\n\nI \u00e5r skal vi v\u00e6re i F\u00e6rdersalen og d\u00f8rene \u00e5pner kl. 18.00.\u00a0\n\nGjestene g\u00e5r inn hovedd\u00f8ren p\u00e5 Thon Hotel Oslofjord, til venstre og ned trappen.\n\n(Er du tidlig ute vil baren hovedbaren i 1. etasje v\u00e6re \u00e5pen.)\n\nForbi festsalen vil gjestene finne toaletter og betjent garderobe.\u00a0\n\nI salen skal billetten skannes, og man f\u00e5r da en kupong til velkomstdrikk.\u00a0\n\nBaren i salen er \u00e5pen fra kl. 18.00.\n\nGjestene kan kj\u00f8pe drikke og sette det p\u00e5 bordet der man skal sitte.\u00a0\n\nBordene vil v\u00e6re merket, og det vil v\u00e6re bordkart.\u00a0\n\nSalg av lodd f\u00f8r og under middagen.\u00a0\n\nAlle b\u00f8r finne plassene sine kl. 18.45, vi starter fra scenen kl. 19.00.\u00a0\n\nVi ber alle sitte ned og holde ro mens det er program p\u00e5 scenen.\n\nDet vil v\u00e6re mange muligheter i l\u00f8pet av kvelden for turer til bar og ut i frisk luft.\n\n\u00a0\nVelkommen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "680003af-be6d-458f-9fdf-97fec67feb37"} +{"url": "https://byggmesteren.as/2005/10/13/brutal-realitet-i-al/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:41Z", "text": "\n\nArtikkelen ble publisert for over 1 \u00e5r siden. Tekniske egenskaper, priser og andre fakta kan ha endret seg siden publisering.\n\n# Brutal realitet i \u00c5l\n\nKommunepolitikerne i \u00c5l kommune i Hallingsdal fortviler. Et st\u00f8rre utbyggingsprosjekt midt i \u00c5l sentrum blir slett ikke s\u00e5 fint som det ble vist p\u00e5 skisser i 2003, mener de. Men noe ulovlig har visstnok ikke utbyggerne gjort.\n\n13 okt 2005\n\n Av Per Bj\u00f8rn Lotherington \n\nDet er misforholdet mellom de fargerike skissene av byggeprosjektet sett i fugleperspektiv og det snart ferdige prosjektet som enhver som kj\u00f8rer inn i \u00c5l n\u00e5 kan se ved selvsyn, som oppr\u00f8rer politikerne. For mye asfalt og betong, hevder kritikerne.\n\nSkandale og fiasko \n\u2013 Spriket mellom skissene og det me ser er s\u00e5 stort at her har me \u00e5 gjera med ein skandale, sa SV-representanten Kjell Arne Haavaldsen i formannskapsm\u00f8tet forleden. Og han fikk st\u00f8tte fra motsatt politisk fl\u00f8y. \n\u2013 Denne utbygginga tok seg nydeleg ut p\u00e5 skissene. Slik prosjektet er gjennomf\u00f8rt, er det ikkje fint i det heile teke, slo Sverre L. Mostue fra Fremskrittspartiet fast, if\u00f8lge avisa Hallingd\u00f8len. \nOrdf\u00f8rer Torleif T. Dalseide fra Venstre m\u00e5tte innr\u00f8mme at det kunne se ut som om kommunen hadde v\u00e6rt for ettergivende, og at de strenge krava som gjaldt for utbyggingen av eiendommen, nok hadde mildna underveis. \nKrFs Inger Elise Kaslegard konstaterte at i forhold til opprinnelig skissemateriale, framst\u00e5r bygget som en fiasko.\n\nUferdig \nUtbyggingen i regi av Sverre Etterlid AS er enn\u00e5 ikke helt ferdig, noe leder Knut Haug i teknisk sektor i \u00c5l kommune p\u00e5pekte. Han advarte mot \u00e5 d\u00f8mme for hardt et prosjekt som ikke var ferdig. Han mente prosjektet vil ta seg noe bedre ut n\u00e5r beplantningen kommer p\u00e5 plass.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a8610b8-ed07-4bf5-b10b-3e5bbdc6d644"} +{"url": "https://www.nmsproff.no/batsystem-badeplattform-to-delt-ps55", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:26Z", "text": "**To-delt badeplattfrom for snekke**\n\nFor b\u00e5ter med avrundet akterspeil.\n\n - Monteres med to justerbare universalbeslag samt to st\u00f8ttestag p\u00e5 oversiden av plattformen.\n - R\u00f8r i AISI316 syrefast st\u00e5l.\n - Leveres med teaklister.\n - Leveres i par.\n\n25 mm syrefaste r\u00f8r. \nBredde: 530 mm. \nDybde: 950 / 430 mm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7fb026a-e1fa-47cc-8d31-51fddc5bd89e"} +{"url": "https://www.dagsavisen.no/nyheter/politikk/2021/10/12/dette-kan-ap-og-sp-gjore-med-statsbudsjettet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:09Z", "text": "Politikk\n\n# Dette kan Ap og Sp gj\u00f8re med statsbudsjettet\n\nHva kan den nye regjeringen gj\u00f8re for \u00e5 sette sitt preg p\u00e5 statsbudsjettet for 2022? En mulighet er \u00e5 bruke enda mer oljepenger.\n\nAv Ines Margot Zander\n\n**Publisert:** 12/10/2021**Sist oppdatert:** 12/10/2021\n\nArbeiderpartiet og Senterpartiet er klare for \u00e5 gj\u00f8re endringer i Solberg-regjeringens siste statsbudsjett. Senterpartiets finanspolitiske talsperson Sigbj\u00f8rn Gjelsvik mener det er mye \u00e5 rette opp i under \u00e5rene som kommer. Ap-leder Jonas Gahr St\u00f8re sier de kan gj\u00f8re mye med budsjettet, men at de m\u00e5 prioritere.\n\nOverfor NTB understreker St\u00f8re at den nye regjeringen vil ha kort tid p\u00e5 seg til \u00e5 komme med sine endringer. Ap-Sp-regjeringen m\u00e5 levere sitt forslag innen november.\n\nUansett hvem som lager et budsjett er det veldig lite handlingsrom, sier professor Jo Thori Lind ved \u00f8konomisk institutt p\u00e5 Universitetet i Oslo (UiO). Det blir enda vanskeligere n\u00e5r det er en ny regjering som overtar budsjettet fra forgjengerne.\n\n\u2013 Det er fryktelig lite som kan flyttes p\u00e5. Veldig mye av pengene skal g\u00e5 til ting som ligger fast, som pensjoner, skoler, sykehus og s\u00e5 videre, der man ikke bare kan skru p\u00e5 tallene. S\u00e5 uansett er det ikke s\u00e5 mye handlingsrom. Men det er enda mindre n\u00e5r noen andre har lagt alt p\u00e5 plass. Budsjettarbeid er en ganske kompleks jobb, og det er ikke gjort i en fei \u00e5 endre p\u00e5 s\u00e5 veldig mye, sier Lind til Dagsavisen.\n\n**\u2013 Samtidig klarer de \u00e5 flytte p\u00e5 en god del i de vanlige budsjettforhandlingene mindretallsregjeringer har hver h\u00f8st, fortsetter han.**\n\n\\[\u00a0Milj\u00f8bevegelsen setter sin lit til Jonas etter Ernas siste budsjett\u00a0\\]\n\n### Ukontroversielt\n\nDet kan virke litt spesielt at en ny regjering p\u00e5 mange omr\u00e5der m\u00e5 fortsette der valgtaperen slapp. Lind sier at det ikke er s\u00e5 mange andre alternativer.\n\n\u2013 P\u00e5 en m\u00e5te m\u00e5 det v\u00e6re veldig slitsomt. Men hva annet skulle man gjort? Det \u00e5 lage budsjett er ikke enkelt og en lang prosess. Mye av budsjettarbeidet er egentlig helt ukontroversielt. Det de diskuterer n\u00e5 og det som er g\u00f8y for mediene, er bare toppen av isfjellet, sier Lind, og fortsetter:\n\n**\u2013 Skulle de startet fra scratch ville vi hatt et land som ikke visste hvordan det skulle bruker penger de neste m\u00e5nedene.**\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/GBJ75XMJAVGWVCNP5B7HR4CJVQ.jpg)\n\nEn mulighet for Ap og Sp er \u00e5 g\u00e5 inn for \u00e5 bruke mer oljepenger. I Solberg-regjeringens forslag legges det opp til \u00e5 bruke 2,6 prosent av oljefondet ved inngangen til \u00e5ret, innenfor den s\u00e5kalte handlingsregelen p\u00e5 3 prosent. Det er ned fra 3,6 prosent i \u00e5r. Bakteppet er at det g\u00e5r bedre med norsk \u00f8konomi enn ventet.\n\n**\u2013 Siden Norge har dette oljefondet kan de bruke masse penger. Men vi kan ikke gj\u00f8re det til evig tid, og de f\u00e5r vel ganske mye kjeft hvis de bruker for mye, sier Lind.**\n\nHan blir ikke overrasket hvis Ap og Sp bruker litt mer av oljefondet, og trekker fram at Solberg-regjeringens budsjettforslag var veldig ansvarlig. For den nye regjeringen vil det v\u00e6re en enkel m\u00e5te \u00e5 finne penger til planene de \u00f8nsker \u00e5 gjennomf\u00f8re. Lind tror ogs\u00e5 at Ap og Sp vil oppheve noen skattekutt.\n\n\u2013 Si at de legger seg akkurat p\u00e5 handlingsregelen. Jeg tror ikke det vil bli sett p\u00e5 som fryktelig uansvarlig. De kan si at det fortsatt henger litt igjen fra korona og at det ikke er helt oppgangstid enn\u00e5. Det tror jeg de skal komme unna med, men mange er sikkert uenige med meg. Og s\u00e5 kommer det s\u00e5 klart an p\u00e5 hva de bruker pengene p\u00e5, fortsetter han.\n\n\\[\u00a0Erna Solberg stolt over mye regjeringen har f\u00e5tt til\u00a0\\]\n\n### Omprioriteringer\n\nTeoretisk sett kan den nye regjeringen bruke rundt 50 milliarder mer og likevel holde seg innenfor handlingsregelen, sier Ola Honningdal Grytten, professor i \u00f8konomi ved Norges Handelsh\u00f8yskole NHH. Det b\u00f8r de overhodet ikke gj\u00f8re, mener han.\n\nHan har tidligere ansl\u00e5tt overfor NTB at den p\u00e5troppende regjeringen i praksis har mulighet til \u00e5 flytte p\u00e5 toppen 2 prosent av statsbudsjettet.\n\n**Selv om det er knapt med tid og mange budsjettposter ligger fast fra \u00e5r til \u00e5r, kan St\u00f8re-regjeringen sende en del signaler om hva slags politikk de vil f\u00f8re framover.**\n\n\u2013 Hvis det er saker de vil satse p\u00e5 i framtida kan de vise det ved \u00e5 begynne innfasing av enkelte utgifter eller omprioriteringer. Det er veldig lite der man kan ta alt i en jafs, sier Grytten.\n\nHan tror at b\u00e5de fordelings- og distriktspolitikken er omr\u00e5der der den nye regjeringen kommer til \u00e5 bruke mer penger. I tillegg venter han skattegrep som betyr at de med h\u00f8yest inntekt m\u00e5 betale mer.\n\nSamtidig kan partier som SV, R\u00f8dt og MDG skape tr\u00f8bbel hvis Ap og Sp g\u00e5r inn for \u00e5 endre p\u00e5 enkelte av forslagene i budsjettet. St\u00f8re og co. er avhengige av andre for \u00e5 sikre flertall for sitt budsjett. Grytten trekker blant annet fram at det i budsjettforslaget legges opp til en \u00f8kning i CO2-avgiften p\u00e5 28 prosent. Sps Gjelsvik varslet allerede tirsdag at de n\u00e5 m\u00e5 se p\u00e5 de foresl\u00e5tte endringene i avgiften.\n\n\u2013 Det er en mindretallsregjering som har lovet veldig mye, spesielt Sp, sier Grytten.\n\n\\[\u00a0Kommentar: Strammere for St\u00f8re & co\u00a0\\]\n\n## Snubletr\u00e5der\n\nFlere har spekulert p\u00e5 om den avtroppende regjeringen ville legge inn noen snubletr\u00e5der i budsjettforslaget for \u00e5 gj\u00f8re det vanskeligere for etterf\u00f8lgerne. Finansminister Jan Tore Sanner sa tirsdag morgen at de ikke har gjort det.\n\n**\u2013 I den grad det er det, er det politikk jeg er for. Vi har ikke lagt inn noen bevisste snubletr\u00e5der, sa han.**\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/TIGWDCMUJJAWDJBD26N3ZBF4L4.jpg)\n\nLind ved UiO tror den avtroppende regjeringen har fors\u00f8kt \u00e5 legge inn sin politikk p\u00e5 en s\u00e5nn m\u00e5te at det ikke uten videre kan endres. Og p\u00e5 den m\u00e5ten legge noen f\u00f8ringer for hvilken politikk den neste regjeringen kan f\u00f8re.\n\n\u2013 Det er helt fair og legitimt. S\u00e5 kan man ogs\u00e5 spekulere p\u00e5 om de pr\u00f8ver \u00e5 v\u00e6re slemme. Om de pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re noe som kan sette den neste regjeringen i d\u00e5rlig lys, og noe de kan sl\u00e5 politisk mynt p\u00e5 selv. Det er alltid delte meninger om det er gjort eller ikke, sier Lind.\n\nHan trekker fram Sanners svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om snubletr\u00e5der tidligere tirsdag, og mener den f\u00f8rste tolkningen, alts\u00e5 at Solberg-regjeringen har fors\u00f8kt \u00e5 legge inn noen f\u00f8ringer, er en mulighet. Han blir heller ikke forundret hvis de om noen uker eller m\u00e5neder pr\u00f8ver \u00e5 sl\u00e5 politisk mynt p\u00e5 CO2-avgiften.\n\n\u2013 Den vil p\u00e5 mange m\u00e5ter v\u00e6re en r\u00f8d klut for Sp og ikke vil v\u00e6re enkelt for den nye regjeringen. Jeg vil tro at de tross alt har et \u00f8nske om \u00e5 framst\u00e5 som en gr\u00f8nn regjering, s\u00e5 det vil v\u00e6re politisk vrangt hvis det f\u00f8rste de gj\u00f8r er \u00e5 g\u00e5 inn for lavere CO2-avgift enn den avg\u00e5ende regjeringen, sier Lind.\n\nHan mener det uansett vil v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 gjennom, og at det derfor var lurt av dem som n\u00e5 takker for seg i regjering \u00e5 gj\u00f8re n\u00e5.\n\n\\[\u00a0Snipp, snapp snute - s\u00e5 var Ernas regjeringseventyr ute\u00a0\\]\n\n### Hva skjer n\u00e5?\n\nN\u00e5r opposisjonen og politikerne har sagt sitt om budsjettforslaget, vil det for publikum ligger stille ganske lenge, forklarer Grytten.\n\n\u2013 Politikerne vil begynne \u00e5 se p\u00e5 budsjettet i partigruppene og komiteene p\u00e5 Stortinget. N\u00e5r vi n\u00e6rmer oss jul, i desember, kommer det en budsjettdebatt. Men denne gangen er det spesielle at det blir regjeringsskifte i l\u00f8pet av denne uka. Det betyr at den nye regjeringen m\u00e5 sette sitt preg p\u00e5 budsjettet, sier han.\n\nDen p\u00e5troppende regjeringen vil komme med et nytt forslag, f\u00f8r selve budsjettet skal behandles av Stortinget i desember.\n\n\u2013 Budsjettet m\u00e5 v\u00e6re i havn i desember. S\u00e5 i l\u00f8pet av noen f\u00e5 uker m\u00e5 de komme opp med et alternativ. Det betyr at det ikke er all verden de kan f\u00e5 gjort, sier Grytten.\n\nEt \u00abskikkelig\u00bb Ap-Sp-budsjett vil ikke komme f\u00f8r neste \u00e5r, sier han.\n\n## Komiker knuste BSU-sparegrisen for \u00e5 kj\u00f8pe \u00f8l: \u2013\u00a0Ikke verdt det\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e427681-91f6-4e4c-b823-fce7f442e2ea"} +{"url": "https://spania.no/malaga-marbella-fuengirola/matfestival-gazpacho-fandangodans/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:33Z", "text": "\n\n\n\nAlle som har lyst til \u00e5 smake p\u00e5 ulike varianter av Spanias verdensber\u00f8mte kalde suppe, kan bes\u00f8ke Casares vest i M\u00e1laga denne helgen. Caseres ligger i innlandet en kort kj\u00f8retur fra Estepona.\n\nMat- og kulturfestivalen ***Degusta Casares*** g\u00e5r av stabelen l\u00f8rdag 20. og s\u00f8ndag 21. april. Et av h\u00f8ydepunktene forventes \u00e5 v\u00e6re en gazpacho-konkurranse der de bes\u00f8kende kan smake p\u00e5 flere varianter av den tradisjonelle suppen.\n\n\n\nKonkurransen arrangeres p\u00e5 l\u00f8rdag, mens s\u00f8ndagen er viet skinke, der du kan kj\u00f8pe fine tynne skiver jamon til en \"lav pris\", sier en av arrang\u00f8rene, \u00c1ngeles Fern\u00e1ndez.\n\nEn \u00e5rlig tapaskonkurranse der bes\u00f8kende kan g\u00e5 rundt og avgj\u00f8re hvilken av byens barer som har de beste tapasene, gjenst\u00e5r fra i fjor. Ordf\u00f8reren i Casares, Juan Luis Villal\u00f3n, sier at festivalen vil \"fremheve verdien av gastronomien, identiteten og r\u00f8ttene v\u00e5re\".\n\nI tillegg vil bes\u00f8kende kunne se hvordan man samler honning fra en bikube, lage ost, pr\u00f8ve forskjellige h\u00e5ndverk og l\u00e6re om ornitologi.\n\nDet blir ogs\u00e5 oppvisning av lokal fandangodans, saueklipping og aktiviteter der barn kan l\u00e6re om Casares' historie.\n\nArrangementene finner sted p\u00e5 og rundt Paseo de la Carrera, og i tillegg til mat og aktiviteter blir det levende musikk med Comp\u00e1s Flamenco, Al Liquidoi og Duo Latidos.\n\n**Likte du artikkelen?** Meld deg p\u00e5 nyhetsbrevet eller f\u00f8lg oss p\u00e5 Facebook\\! F\u00f8ler du deg gener\u00f8s, spander gjerne en kaffe p\u00e5 redaksjonen?? \ud83d\ude80\u2615 Takk\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b72b05e8-1eef-4859-a747-488b0c9dbe14"} +{"url": "https://www.hitra-froya.no/nyheter/i/gWgKMk/her-er-de-nye-tegningene-av-astfjordbrua", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:13Z", "text": "# Her er de nye tegningene av \u00c5stfjordbrua\n\n\n\nTerje Sandstad\n\nOppdatert: mandag 4. september 2017 kl. 16:00 \n\nSeks entrepren\u00f8rer leverte tilbud p\u00e5 byggingen av \u00c5stfjordbrua p\u00e5, deriblant fire utenlandske\n\nPrisene varierte fra 812,9 til 876,5 millioner kroner.\n\nI denne anledning har Statens vegvesen publisert nye tegninger av brua\n\n\n\n### Seks vil bygge \u00c5stfjordbrua\n\nPublisert: mandag 4. september 2017 kl. 16:00 Oppdatert: mandag 4. september 2017 kl. 16:00 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61f6f164-4565-4d37-970f-adea4a88e615"} +{"url": "https://www.probergen.no/sortiment/tekstil/jakker/funktionsjakker/375430308/adv-essence-wind-jacket-m", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:41Z", "text": "\n\n# Adv Essence Wind Jacket M\n\nVind- og vannavvisende herrejakke perfekt for intens trening, l\u00f8ping og lignende aktiviteter. Jakken er laget av vevd, myk og lett resirkulert polyester og har perforeringer p\u00e5 brystet og under ermene for bedre ventilasjon. Elastisk strikk i ermene. Lett, vevd vind- og vannavvisende resirkulert polyester Perforeringer ved brystet og under ermene for bedre ventilasjon Elastisk strikk i ermene To sidelommer med glidel\u00e5s\n\n### Craft\n\nAlle produkter puster og slipper ut overskuddsvarme gjennom plaggene. \nN\u00e5r det gjelder utvikling av produktene s\u00e5 bruker vi svenske idrettsut\u00f8verer til \u00e5 utvikle CRAFT sine produkter, og vi har gode samarbeidspartnere ogs\u00e5 i Norske toppidrettsut\u00f8ver.\n\n### PRO:Bergen\n\nMed over 10\u00a0000 profilprodukter i v\u00e5r nettbutikk har vi et av markedets st\u00f8rste sortimenter. Vi leverer kun til bedriftsmarkedet, og alle v\u00e5re priser er eks.mva, logo og frakt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4720218c-6d0f-4892-b6c9-4ffd3b8bdef2"} +{"url": "https://trdby.adressa.no/livsstil/i/Jxnrn6/11-ting-du-kan-gjore-i-regnvaeret", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:19Z", "text": "# 11 ting du kan gj\u00f8re i regnv\u00e6ret\n\nMens vi venter p\u00e5 sola, gir vi noen tips til hva du kan gj\u00f8re p\u00e5 regnfulle dager.\n\n\n\nMaren Hald Bj\u00f8rgum, KRSBY\n\nPublisert: 23. juli 2018 kl. 09:15 Oppdatert: 23. juli 2018 kl. 09:27 \n\n### 1\\. G\u00e5 p\u00e5 jobb\n\nYes, selv om vi er midt i fellesferien, er det mange av oss som jobber allikevel. Regnv\u00e6rsdager betyr i hvert fall at du ikke vil tilbringe for mye tid p\u00e5 \u00e5 misunne alle som kan nyte det fine v\u00e6ret.\n\n\n\n### 7 tips for \u00e5 gj\u00f8re kontoret moro i sommer\\!\n\n### 2\\. Ta en midtsommers-rengj\u00f8ring\n\n\n\nSett p\u00e5 favorittmusikken din, eventuelt Spotify-listen \"Songs to sing in the shower\", og rydd deg gjennom huset ditt. T\u00f8m roteskuffen(e) ut p\u00e5 gulvet og kast, kast, kast\\! Benytt fridagen til \u00e5 gj\u00f8re alt litt mer ryddig f\u00f8r livet blir rotete igjen.\n\n\n\n### 3\\. \"Laser tag adventure\\!\"\n\n### 4\\. G\u00e5 ut og dans i regnet\n\n\n\nEn aktivitet som ikke bare burde spares til klissete romantiske komedier. \u00c5 kline litt er ogs\u00e5 lov, spesielt hvis man gjenskaper denne scenen fra Spiderman.\n\nKok opp en varm kopp med te, len deg tilbake i godstolen og bygg opp god samvittighet ved \u00e5 lese litt istedenfor \u00e5 se p\u00e5 TV. S\u00e5 lenge det ikke er \"Grey\" av E. L. James du har tenkt \u00e5 lese, da kan du heller la v\u00e6re.\n\n### 7\\. Lag hjemmespa\n\n\n\nTenn et par lys, finn frem ansiktsmaskene du har bakerst i skapet, ta et langt bad (eller fotbad hvis du ikke har badekar) og gi deg selv en ordentlig fridag. Ikke bare forbeholdt jenter.\n\n### 8\\. Ta deg en joggetur\n\nHar du aldri jogget i regnet f\u00f8r? Da vet du ikke hva du har g\u00e5tt glipp av. \u00c5 l\u00f8pe i regnet, helst i skogen, er noe av de mest forfriskende som finnes.\n\n### 9\\. L\u00e6r noe nytt\n\nInternettet har blitt lovprist som det store demokratiserende verkt\u00f8yet i v\u00e5rt \u00e5rhundre, men brukes for det meste som en glorifisert meldingstjeneste eller forenklet metode for \u00e5 f\u00e5 tak i porno. Utnytt regnv\u00e6rsdagen til \u00e5 l\u00e6re litt om verden og utvid horisontene dine.\n\nForslag til startpunkt: se en TED talk, google \"Grexit\" eller begrav deg i gratis online-fag fra Harvard og MIT p\u00e5 edX.\n\n\n\n### Syv ting du kan gj\u00f8re i sommer n\u00e5r bestevennene dine er bortreist\n\n### 10\\. Lag regnv\u00e6rs-graffiti\n\nSpesifikt graffiti som bare syns i regnet. Kj\u00f8p NeverWet p\u00e5 ebay og bruk en stencil for \u00e5 skape den kuleste dekorasjonen i gata.\n\n### 11\\. Lukk \u00f8ynene og vent p\u00e5 at sola dukker opp igjen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0849401-f0a7-4e96-8788-c9ce589eefea"} +{"url": "https://ys.no/ys-jobber-med/arbeidsmarked-og-velferd/helse-miljo-og-sikkerhet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:39Z", "text": "# Helse, milj\u00f8 og sikkerhet (HMS)\n\nEt godt arbeidsmilj\u00f8 er viktig for at arbeidslivet skal v\u00e6re godt for alle. Et godt arbeidsmilj\u00f8 ivaretas best gjennom et sterkt lov- og avtaleverk, de ansattes deltakelse og medbestemmelse p\u00e5 arbeidsplassen og partssamarbeid p\u00e5 alle niv\u00e5er.\n\n - YS mener arbeidsmilj\u00f8loven skal ivareta alle arbeidstakeres behov for vern.\n - YS mener vernehensynet ivaretas best gjennom et samspill mellom lov og avtale mellom partene.\n - YS mener at normalarbeidsdagen skal v\u00e6re retningsgivende for arbeidstakeres behov for vern.\n\nReguleringen av arbeidslivet m\u00e5 avveie ulike hensyn og interesser.\n\nFor det f\u00f8rste er det hensynet til arbeidstakernes trygghet, helse og velferd. For det andre er det arbeidslivets og samfunnets interesse i \u00e5 forebygge helseskader hos arbeidstakere og sikre h\u00f8y yrkesdeltakelse. For det tredje er det hensynet til verdiskapning i virksomhetene.\n\nArbeidslivet reguleres gjennom et komplekst samspill av lover, avtaler og kollektive organisasjoner p\u00e5 arbeidstaker- og arbeidsgiversiden. I dette samspillet er alle deler i utgangspunktet like viktig for at reguleringen skal fungere.\n\nArbeidstilsynets hovedoppgave er \u00e5 f\u00f8re tilsyn med at virksomhetene f\u00f8lger arbeidsmilj\u00f8lovens krav.\n\nPetroleumstilsynet (Ptil) er et selvstendig, statlig tilsynsorgan med myndighetsansvar for sikkerhet, beredskap og arbeidsmilj\u00f8 i petroleumsvirksomheten.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6975b02e-c961-4750-bcf7-cae440fe8ee5"} +{"url": "https://regnskapsguiden.com/delbetaling-fra-inkassofirma/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:04Z", "text": "# Delbetaling fra inkassofirma\n\nHeisann,\n\nJeg har mottatt min f\u00f8rste delbetaling fra inkassofirmaet mitt. Der st\u00e5r det at kunden har betalt inn 150 kr av hovedstol. 112,50 er overf\u00f8rt til min konto, og kreditor MVA st\u00e5r som 37,50.\n\nHvordan skal jeg f\u00f8re dette riktig? Jeg har f\u00e5tt utbetalt 112,50 men kravet reduseres med 150. Jeg har jo betalt utg\u00e5ende MVA for kravet, men f\u00e5r ikke denne tilbakebetalt? M\u00e5 v\u00e6re en brist i logikken min et sted \ud83d\ude42\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Jens Grosvold.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 09-01-2011. \n\nLigger under emnet: Inkasso.\n\n - 1 **Jonny**\n \n Grunnen til at du har f\u00e5tt overf\u00f8rt kr 112,50 og ikke kr 150,- som inkassobyr\u00e5et har f\u00e5tt innbetalt fra skyldner, er pga av at inkassobyr\u00e5er (megler mellom fakturaeier og skyldner) er p\u00e5lagt at ta moms p\u00e5 honorar mot fakturaeier. 25% mva p\u00e5 kr 150,- blir kr 37,50. Istedet for f\u00f8rst overf\u00f8re kr 150 til deg ogs\u00e5 sende faktura p\u00e5 dette honorararet s\u00e5 trekker de istedet fra mva p\u00e5 innbetalt bel\u00f8p til deg . Denne momsen skal da b\u00f8kf\u00f8res som inng\u00e5ende mva, noe du f\u00e5r fradrag for. Bruker du i stedet egeninkasso med http://www.conta-inkasso.no s\u00e5 slipper du mye regnskapsrot med innbetalinger fra inkassobyr\u00e5.\n \n S\u00e5 til b\u00f8kf\u00f8ringen: \n Debet: 1920 Bankkonto (kr 150) \n Kredit: 1500 + kunderskontronr (kr 112,50) \n Kredit: 2710 Inng\u00e5ende merverdiavgift, h\u00f8y sats (kr 37,50)\n\n - 2 **Christian**\n \n Dette m\u00e5 vel bli feil. Om du bytter om bel\u00f8pene i bokf\u00f8ringsforslaget og tar debet bankkonto kr 112,50 og kredit kundefordringer/reskontro kr 150,-, blir det riktig.\n\n - 3 **Kjetil**\n \n Inkassobyr\u00e5 kan trekke mva av inkassoomkostninger, ikke hovedstol. Her regner jeg med at det er trukket en form for provisjon. Iom at merverdiavgift etter min forst\u00e5else ikke kan trekkes f\u00f8r saken avsluttes.\n\n - 4 **Jonny**\n \n Alle inkassobyr\u00e5er har f\u00f8lgende skrevet i sine vilk\u00e5r. Ved innbetaing dekkes 1) Sal\u00e6rer 2) renter 3) Hovedstol. Inkassobyr\u00e5er er en megler og er mva-p\u00e5lagt, dvs at mva trekkes av sal\u00e6rer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f996060-370b-437b-a108-29cfe3724ad9"} +{"url": "https://toolsidee.net/product/hbm-108-piece-1-2-quot-socket-sett-P2757.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:12Z", "text": "Jobber du med skruer og bolter hver dag og er p\u00e5 jakt etter et komplett sett med kapsler og skiften\u00f8kler? Da er HBM 108-delers 1/2\" stikkontaktsett det perfekte valget. Dette settet er laget av h\u00f8ykvalitets materiale og inneholder alt du trenger for \u00e5 fikle med prosjektet ditt.\n\n## Tekniske data for HBM 108-delers 1/2\" stikkontaktsett\n\n - 2 x skralle 1/2\", 1/4\" tilkobling\n - 2 x kneledd 1/2\", 1/4\"\n - 2 x adapter for bits 1/2\" og 1/4\"\n - 13 x 1/4\" stikkontakter 4, 4,5, 5, 5,5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 mm\n - 8 x utvidede 1/4\" stikkontakter 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 mm\n - 18 x 1/4\" bits fatninger: rett, pozidrive, philipsdrive, torx og torx med hull\n - 2 x Forlengelse 1/4\" 50, 100 mm\n - 1 x T-kontakt 1/4\"\n - 1 x h\u00e5ndtak med 1/4\" tilkobling\n - 17 x 1/2\" sokkel 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24, 27, 30, 32 mm\n - 5 x utvidede 1/2\" stikkontakter 14, 15, 17, 19, 22 mm\n - 2 x Forlengelse 1/2\" 125, 250 mm\n - 1 x T-kontakt 1/2\"\n - 3 x unbrakon\u00f8kkel 1,5/2/2,5 mm\n - 1 x h\u00e5ndtak med bitstilkobling\n - 8 x 1/2\" stikkontakter for ekstern torx E10, E11, E12, E14, E16, E18, E20, E24\n - 17 x 6 mm bits: rett pozidrive, philipsdrive, torx, hex og torx med hull\n - Leveres i plastkoffert\n\nMed HBM 108-delers 1/2\" stikkontaktsett kan du takle enhver jobb. Settet tilbyr et bredt utvalg av st\u00f8rrelser og typer stikkontakter, n\u00f8kler og bits, som leveres i en hendig plastkoffert. S\u00e5 du trenger ikke \u00e5 bekymre deg for \u00e5 miste n\u00f8kler, og du er alltid forberedt p\u00e5 enhver jobb.\n\nVelg kvalitet og brukervennlighet og bestill HBM 108-delers 1/2\" stikkontaktsett til verkstedet ditt n\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cccc878-6699-4155-9ede-23a1ac4657cb"} +{"url": "http://xn--kringsjgrendelag-job.net/2010/02/26/kringsja-grendelag-pa-nett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:14Z", "text": "# Kringsj\u00e5 Grendelag p\u00e5 nett\\!\n\n26/02 2010\n\nVelkommen til Kringsj\u00e5 Grendelags nye nettsider. Vi \u00f8nsker at dette skal v\u00e6re en side der beboere i grendelaget skal finne info om Grendelagets aktiviteter, samt styrem\u00f8tereferater, \u00e5rsrapporter og annen dokumentasjon.\n\nInnspill til innhold mottas med takk, og bilder fra ulike arrangementer vil vi ogs\u00e5 gjerne ha \u2013 som krydder p\u00e5 sidene her. Eller bilder fra v\u00e5r vakre natur som vi bor midt i.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30bca9df-67c8-4bb6-8ec3-be13ea11a8ea"} +{"url": "https://blogg.torvund.net/2023/05/13/i-vini-del-giro-ditalia-2023-etappe-8-terni-fossombrone/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:04Z", "text": "# I vini del Giro d'Italia 2023. Etappe 8: Terni \u2013 Fossombrone\n\n2023-05-13 Olav Torvund Leave a comment\n\nS\u00e5 klarte Andreas Leknessund det jeg knapt hadde turt \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5: \u00c5 henge med p\u00e5 g\u00e5rsdagens harde etappe, slik at han ogs\u00e5 i dag starter i den rosa ledertr\u00f8yen. Det er ikke s\u00e5 ofte vi har hatt ryttere som er slik posisjonert at vi kan lene oss litt tilbake og tenke at de andre kan kjempe om etappeseieren, s\u00e5 kan v\u00e5r man konsentrere seg om den rosa tr\u00f8yen.\n\nDagens etappe er 207 km lang. Den g\u00e5r opp og ned, men mer ned enn opp. Og den avslutter nedover. Avslutningen p\u00e5 dagens etappe kan se ut til \u00e5 v\u00e6re teknisk krevende, med mange svinger f\u00f8r det flater ut helt til slutt. For noen dager siden leste jeg et intervju med en av Andreas Leknessunds tidligere trenere, som sa at han f\u00f8rst begynte \u00e5 konkurrere p\u00e5 sykkel som 16-\u00e5ring, og var ikke helt s\u00e5 god som han burde v\u00e6re teknisk, ikke minst i utforbakker. Men vi f\u00e5r se. Hvis det ikke er noen uhell mot slutten, b\u00f8r det g\u00e5 mot en samlet spurt ogs\u00e5 p\u00e5 denne etappen. Igjen handler det om \u00e5 unng\u00e5 uhell og \u00e5 komme i m\u00e5l med hovedfeltet.\n\nVi ser et interessant generasjonsskifte. Jeg har ikke alltid helt god oversikt over alle rytterne. Men jeg tenkte at siden Andreas Leknessund er s\u00e5 ung, s\u00e5 ville han i alle fall beholde den hvite ungdomstr\u00f8yen, som han ogs\u00e5 har, om han skulle miste den rosa. Men s\u00e5 m\u00e5tte jeg sjekke, og fant ut at Remco Evenepoel er jevngammel med Andreas Leknessund. Tadej Poga?ar er to \u00e5r eldre. Og det er vel flere i samme generasjon som har markert seg de senere \u00e5rene. Det lover bra for sykkelsporten.\n\n\n\nVi er n\u00e5 i Umbria. Umbria er en innlandsregion, og den eneste regionen i Italia som verken har kystlinje eller en internasjonal grense. Umbria er ikke blant de f\u00f8rste regionene vi tenker p\u00e5 n\u00e5r det gjelder italiensk vin. Vi starter litt vest for dagens startby, i *Amelia* hvor vi finner *Amelia DOC,* tidligere kjent som Colli Amerini. Omr\u00e5det har lenge v\u00e6rt kjent for utmerket olivenolje, og vinen har m\u00e5ttet spille annenfiolin.\n\nDet tok litt tid f\u00f8r b\u00f8ndene inns\u00e5 at de m\u00e5tte investere i vinmarkene og vinkjellerne, om de skulle l\u00f8fte vinen fra den ganske rustikke vinen som ble produsert tidligere. I 1989 fikk Colli Amerini DOC-status, og navnet ble endret til Amelia DOC. Hvitvin lages stor sett av *Malvasia* og r\u00f8dvin og ros\u00e9vin av *Merlot.* Dette er nok viner jeg vil drikke hvis jeg er i omr\u00e5det, men som jeg ellers ikke vil lete etter.\n\nEt stykke vest for dagens etappe finner vi Umbrias mest kjente vinomr\u00e5de: Oriveto. Det produseres mest hvitvin av Trebbiano Toscano (lokalt kalt Procanico) og Grechetto. Disse to m\u00e5 til samme utgj\u00f8re minst 60% av vinen. De resterende 40% kan v\u00e6re det meste av andre hvite druer fra omr\u00e5det, men det er mest Canaiolo Bianco og Malvasia Toscana. Viner fra det opprinnelige omr\u00e5det rundt byen Oriveto, kan bruke betegnelsen \"Classico\".\n\nVi m\u00e5 fortsatt holde oss litt vest for etappen for \u00e5 komme til det neste vinomr\u00e5det som det er verdt \u00e5 merke seg: *Montecalco*. Vi har de to klassifikasjonene *Motefalco DOC* og *Montefalco Sangrantino DOCG*. I Motefalco DOC kan det produseres b\u00e5de hvitvin og r\u00f8dvin. Hvitvinen skal ha minst 50% Trebbiano Spoletino. Men det lages ogs\u00e5 en endruevin av Grechetto (som m\u00e5 inneholde minst 85% av den angitte druen.)\n\nR\u00f8d Montefalco lages i hovedsak av Sangiovese, som m\u00e5 utgj\u00f8re 60-80%. Det kan v\u00e6re 10-25% Sagrantino. For \u00e5 kunne kalles *Riserva* m\u00e5 den ha v\u00e6rt lagret i minst 30 m\u00e5neder, hvorav minst 12 m\u00e5neder p\u00e5 fat.\n\n*Montefalco Sangrantino DOCG* er en r\u00f8dvin laget av druen Sangrantino. Den ble oppgradert til DOCG-klassifikasjon i 1992. Sangrantino sies \u00e5 ha navnet fra sacro (hellig), og vinen har tradisjonelt v\u00e6rt benyttet som altervin. I og for seg et interessant valg, siden den gjerne har en ganske h\u00f8y alkoholprosent. Sangrantino regnes som Umbrias egen drue, som om opprinnelsen er uklar og omstridt. Det regnes for \u00e5 v\u00e6re ganske vanskelig \u00e5 dyrke. Det er en drue som sies \u00e5 gi mye av alt: Sukker, syre, tanniner og s\u00f8dme.\n\nVinen m\u00e5 v\u00e6re lagret i minst 37 m\u00e5neder, hvorav minst 12 m\u00e5neder p\u00e5 fat og fire m\u00e5ender p\u00e5 flaske. Det lages ogs\u00e5 en mer s\u00f8tlig passito-vin, laget p\u00e5 t\u00f8rkede druer. Den har en del til felles med Amarone fra Veneto.\n\nLike etter Montefalco, om vi beveger oss parallelt med dagens etappe, kommer vi til det lille omr\u00e5det *Torgiano DOC*. De kommer fra \u00e5sene rundt den lille byen Torgiano. Torgiano var det f\u00f8rste omr\u00e5det i Umbria som fikk DOC-status, noe det fikk i 1968. *Torgiano Rosso Riserva* ble klassifisert som egen DOCG i 1990.\n\n##### Italiensk vin\n\nMin hovedkilde til\u00a0 kunnskap om italiensk vin er\u00a0 *Thomas Ilkj\u00e6r, Paolo\u00a0 Lolli, Arne Ronold og Ole Udsen: **Italiensk vin**.* Boken kom i tredje utgave i 2018. Siden det hele tiden skjer mye spennende p\u00e5 vinfronten, er denne utgaven selvf\u00f8lgelig utvidet sammenlignet med tidligere utgaver. I den forrige utgaven hadde forfatterne valgt en systematikk basert p\u00e5 sykkel, ved \u00e5 dele den inn etter ledergruppen, forf\u00f8lgerne, hovedfeltet og grupettoen. Jeg syntes i utgangspunktet det var en morsom id\u00e9. Men etter \u00e5 ha brukt den boken en del, syntes jeg ikke at det fungerte. N\u00e5r man skulle flytte seg fra en region til en annen, m\u00e5tte man sjekke i innholdsfortegnelsen i hvilken del av feltet forfatterne hadde plassert naboregionen. I tredje utgave har forfatterne valgt en geogfrafisk systematikk, som fungerer bedre. St\u00f8tt din lokale bokhandler, og kj\u00f8p den der du pleier \u00e5 kj\u00f8pe b\u00f8ker.\n\n##### Gambero Rosso Italian Wines\n\nDenne boken utgis hvert \u00e5r, og er den boken man skal ha for \u00e5 kunne orientere seg i italiensk vinproduksjon. Man skal selvsagt ha siste utgave, som er 2024-utgaven.\n\nBoken er delt inn etter distrikter. Innenfor hvert distrikt er produsentene listet alfabetisk. \u00c5rets utgave omtaler 2500 produsenter og mer enn 45.000 viner.\n\nBoken finnes b\u00e5de i en paperback og Kindle utgave. Et \u00e5r kj\u00f8pte jeg Kindle utgaven. Det angret jeg p\u00e5. Kindle fungerer d\u00e5rlig for en oppslagsbok hvor man skal bla mye fram og tilbake. De kunne sikkert laget en bedre elektronisk utgave, men jeg var ganske misforn\u00f8yd med den jeg kj\u00f8pte.\n\nKj\u00f8p den fra Amazon UK.\n\n#### Giro d'Italia 2023\n\n - **Etappene er presentert**\n\n - 1\\. etappe:\u00a0 Costa dei Trabocchi ITT Fossacesia Marina - Ortona\n\n - 2\\. etappe: Teramo - San Salvo\n\n - 3.etappe: Vasto -- Melfi\n\n - 4\\. etappe: Venosa -- Lago Laceno\n\n - 5.etappe: Atripalda -- Salerno\n\n - 6\\. etappe: Napoli -- Napoli\n\n - 7\\. etappe: Capua \u2013 Gran Sasso d'Italia (Campo Imperatore)\n\n - 8\\. etappe: Terni - Fossombrone\n\n - 9\\. etappe: Savignano sul Rubicone \u2013 Cesena (Technogym Village)\n\n - 10\\. etappe: Scandiano \u2013 Viareggio\n\n - 11\\. etappe: Camaiore -- Tortona\n\n - 12\\. etappe: Bra -- Rivoli\n\n - 13\\. etappe: Borgofranco d'Ivrea \u2013 Crans Montana\n\n - 14\\. etappe: Sierre \u2013 Cassano Magnago\n\n - 15\\. etappe: Seregno \u2013 Bergamo\n\n - 16.etappe: Sabbio Chiese \u2013 Monte Bondone\n\n - 17\\. etappe: Pergine Valsugana - Caorle\n\n - 18\\. etappe: Oderzo \u2013 Val di Zoldo\n\n - 19\\. etappe: Longarone \u2013 Tre Cime di Lavaredo (Rif. Auronzo)\n\n - 20\\. etappe: Tarvisio \u2013 Monte Lussari\n\n - 21\\. etappe: Roma -- Roma\n\n### \u00d8nsker du bedre for\u00adhold for syklende?\n\nMeld deg inn i Syk\u00adlis\u00adtfor\u00adeningen, orga\u00adni\u00adsa\u00adsjo\u00adnen som arbei\u00adder for hver\u00addags\u2013 og tur\u00adsyk\u00adlis\u00adter. Syk\u00adlis\u00adtene arbei\u00adder poli\u00adtisk nasjo\u00adnalt og lokalt for \u00e5 bedre for\u00adhol\u00addene for syk\u00adlis\u00adter. Vi tren\u00adger en slag\u00adkraf\u00adtig orga\u00adni\u00adsa\u00adsjon om iva\u00adre\u00adtar de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Som med\u00adlem f\u00e5r du gode med\u00adlems\u00adtil\u00adbud og andre for\u00adde\u00adler. Meld deg inn n\u00e5\\! Se her om Sykistforeningens lokal\u00adlag i Oslo.\n\n**Gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen:** Er du blant oss som pleier \u00e5 tape pen\u00adger p\u00e5 tip\u00adping, Lotto eller andre penge\u00adspill fra Norsk Tip\u00adping? La noe av pen\u00adgene g\u00e5 til \u00e5 st\u00f8tte arbei\u00addet for de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Syklistforeningen Oslo\u00a0 er regist\u00adrert som gras\u00adrot\u00admot\u00adta\u00adker num\u00admer\u00a0995213400 (peker til PDF-fil med strek\u00adkode du kan ta med deg til\u00a0kom\u00admi\u00adsjo\u00adn\u00e6\u00adren). Grasrotandelen m\u00e5 g\u00e5 til lokale foreninger, s\u00e5 jeg h\u00e5per andre lokallag ogs\u00e5 benytter den muligheten. Men jeg har ikke noen detaljer om dette. Les mer om gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen hos Norsk Tip\u00adping.\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba28004e-25ce-401b-be4a-0904a7455321"} +{"url": "https://www.naturpress.no/2022/02/18/okt-skepsis-i-hoyre-til-elektrifisering-av-sokkelen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:17Z", "text": "# \u00d8kt skepsis i H\u00f8yre til elektrifisering av sokkelen\n\n\n\nFlere fylkesledere i H\u00f8yre sier nei til at str\u00f8m fra land skal brukes til \u00e5 kutte utslippene p\u00e5 norsk sokkel. Det blir tema p\u00e5 partiets landsm\u00f8te i april.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11288cc0-4ca9-4521-bb61-050a60842eb8"} +{"url": "https://www.tu.no/artikler/svensk-bomesse-konkurs/270746", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:00Z", "text": "# Svensk bomesse konkurs\n\n27\\. sep. 2001 - 15:02\n\nDagen etter at d\u00f8rene stengte p\u00e5 Bo01 i Malm\u00f8 var elendigheten et faktum: Underskuddet ble hele 32 millioner svenske kroner. Messeledelsen har jobbet p\u00e5 spreng for \u00e5 f\u00e5 Malm\u00f8 kommune til dekke tapet uten at de har v\u00e6rt s\u00e6rlig interessert i det, melder Byggindstrin.\n\nMalm\u00f8 kommune er ogs\u00e5 den st\u00f8rste kreditoren og kommer til \u00e5 tape 27 millioner kroner dersom ikke konkurs unng\u00e5s. De resterende millionene m\u00e5 byggebransjen selv dekke.\n\nArrang\u00f8ren legger hovedskylden p\u00e5 publikumssvikten som TU har omtalt tidligere. Budsjettet var p\u00e5 75 millioner mens resultatet ble skarve 36 millioner i billettinntekter. Salget av boligene har ogs\u00e5 g\u00e5tt tregt.\n\nDet svenske \u00f8kokrim arbeider ogs\u00e5 med unders\u00f8kelser om bokf\u00f8ringsavvik for Bo01. Om det blir tatt ut tiltale mot noen, blir ikke avgjort p\u00e5 flere m\u00e5neder. To er mistenkte for regnskapsrot, deriblant messens tidligere direkt\u00f8r.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ffcdfbe-2ad4-4ea0-8be3-ac713d83ee38"} +{"url": "https://moexclusivetnt.com/uncategorized/sensual-massage-oslo-masaj-sex-video-lesb-sexfilm-mote-jenter-escorte-more-roxy-raye-bilder-nakne-damer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:17Z", "text": "Navnet kommer fra ordet r\u00e5nd som betyr stripe. Selvf\u00f8lgelig kan vi ogs\u00e5 tilby spesialtilbud og overskuddsvarer fra kansellerte bestillinger som har blitt returnert til utsalget. Har du ein brilliant ide eller vil du lage ein vakker sommarfugl? Snur seg alle veier for \u00e5 norge scandinavian en utvei. Vi beklager dette og h\u00e5per at f\u00f8lgende orientering Bestexstilling norske cam jenter hvordan kvoter og restriksjoner faktisk fungerer i Kulpen vil oppklare misforst\u00e5elsene. Valet f\u00f6ll p\u00e5 en a v\u00e4rldens st\u00f6rsta producenter av sp\u00e4nnband. Vi vil fra samme dato tilby sex larvik thai massasje stavanger sentrum Enterprise-lisens, noe som dessverre betyr en \u00f8kning av pris, fra 250 kr. pr. \u00e5r, til 500 kr. pr. \u00e5r. OM OSS BILDEGALLERI BILDEGALLERI FORSIDE V\u00c5RE SAMARBEIDSPARTNERE OM OSS GALLERI UTGAVER BILDEGALLERI Standard Eiendommen har en generelt god/h\u00f8y standard. M\u00e4klare.se startade som ett s\u00e4tt att g\u00f6ra det s\u00e5 enkelt och snabbt som m\u00f6jligt att ta in offerter fr\u00e5n flera m\u00e4klare, f\u00f6r att sedan g\u00f6ra ett v\u00e4linformerat val. Packraft Vi har et bredt utvalg av packrafts fra Kipara; elvepackraft, flattvannspackraft og doble packrafts. Jefferson var veldig frustrert over Adams, og trakk seg tilbake fra Washington til sitt hjem Monticello i Virginia i 1800. Juryens \u00f8nske for prosjektet er \u00e5 gi Edvard Munch, Norges mest ber\u00f8mte kunstner, en ramme fra v\u00e5r tid. Alternativer: Vi er ogs\u00e5 \u00e5 finne p\u00e5: (Fagforbundet) \\[23.05.2017 11:39\\] Les mer \u00bb Dyktige l\u00e6rere i Moss. Godkjent emneplan Godkjent 30. januar 2015 av Ellen Svarverud Inng\u00e5r i studieprogram Bachelor i optometri, BACHOPTO \u2013 kull 2015 H\u00d8ST \uf0fcSeminarer For \u00f8kt kompetanseheving og nettverksbygging p\u00e5 tvers av landegrenser, arrangeres det seminarer og arrangementer for medlemmer og kunder. Armb\u00e5ndsur med kamera, fordeler og ulemper SpionI disse digitale tider, hvor all elektronikk blir stadig mindre, har vi f\u00e5tt blant annet mobiltelefoner p\u00e5 st\u00f8rrelse med fyrstikkesker, og stort sett alle har en eller annen form for kamera i seg. Her finner du oppdaterte skisser i forbindelse med femte m\u00f8te i plan- og byggekomiteen for barnehage i Sandvika. Invitasjon og program 2019 P\u00e5melding gjer de her Velkomne \ud83d\ude09 \u00c5rsm\u00f8te 4.april 2019 \u00c5rsm\u00f8te i Oppdal Landbrukstjenester avholdes 4.april klokken 1930 i Ola Setroms veg 45. F\u00e5 g\u00e5sehud av dei vakre balladane fr\u00e5 Miss Saigon og fr\u00e5 Chess, vera litt hippie tilbake p\u00e5 60-talet n\u00e5r musikarane dreg i gang ein medley fr\u00e5 Hair. Beliggenhet Eiendommen ligger nord p\u00e5 Algr\u00f8y i nye \u00d8ygarden kommune. 1 lt lett melk 2 ss hvetemel 2 ss maisenna 4 ss sukker Dessert med sirup er en tradisjon i Tyrkia og meste av de dessertene er for s\u00f8te for nordmenn :). Men denne desserten er ikke s\u00e5 s\u00f8t siden puddingen inneholder lite sukker og du f\u00e5r ganske bra kombinasjon av julegavetips til han kj\u00e6reste larvik og kaken. Etter en fantastisk hodebunnsmassasje og h\u00e5rkur etter \u00f8nske og behov f\u00e5r du en deilig etterf\u00f8lgende h\u00e5rf\u00f8n og styling. Utvalget av erotiske live cams indian sex i s\u00f8r afrika produkter blir stadig st\u00f8rre ettersom ettersp\u00f8rslen er blitt stor men dessverre s\u00e5 koster glutenfrie produkter mye mer enn vanlige produkter. N\u00e5r b\u00e5ten driver over grunnen f\u00e5r du fisket effektivt over et stort omr\u00e5de. S\u00f8rg for at overskrifter, henvisningar, ingressar og inn- og utannonseringar Noveller sex french vintage porn g\u00e5r lengre lesb sexfilm m\u00f8te jenter escorte m\u00f8re roxy raye bilder nakne damer det er dekning for i stoffet. Nettopp gjennom at de som driver med snusk eller svindel blir tatt ved vingebenet i full offentlighet, f\u00e5r vi beskyttelse mot mafia-tilstander og kan f\u00f8le oss rimelig trygge p\u00e5 at ikke hele forretningsstanden er r\u00e5tten. Les mer 29 sex annonser norge telefonnummer s\u00f8k norge 2020 Oslo holder verdien av Stordalen-avtale hemmelig Etter en hastebehandling inngikk Oslo kommune en avtale med Nordic Choice Hotels. Etter sensual nuru massasjejenter vestfold \u00f8nske er motivet Peters fiskefangst, det samme motivet som glassmaleriet i Nudist pic jenny skavlan naked gamle kirka hadde. Fotografi er min aller st\u00f8rste lidenskap.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f16c8064-d46d-4438-a1b6-82151ac31237"} +{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/hotels/p/8477/casprini-da-omero/?entrypage=property", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:15Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nThe Hotel-Recidence 'Casprini-Da-Omero' ligger i Florentine-Chiantishire i en liten landsby som heter Passo-Dei-Pecorai (Pass p? shepherds). Opprinnelig brukt siden Etruscans, ? flytte sauer herds fra sommer til vinter beite. The hotel-residence har rom og leiligheter ? tilby gjestene den beste l?sningen for single, par og familier. Sammen til hotellet er det et ekstremt gamle toskanske restaurant som helt tilbake til 1913. Her v?r familie forberede den tradisjonelle oppskrifter av florentinsk kj?kken. Restauranten er stengt p? onsdag. \nFrokost er ikke inkludert som du kan bestemme dag bay dag for ? f? det eller ikke. Spare penger er ikke slik en d?rlig ting\\!;) Alle syltet?y er hjemme laget, s? en gang, blir det likevel ;)\\!\\!\\! Leiligheter og rom har TV, telefon, independent entrance, spisestue og kj?kken. P? sommeren, temperaturen er bra nok som vi ikke trenger air condition. P? din disposisjon det er en stor privat hage og park. Det er ogs? en sv?rt god collecttion av Chianti classico som daterer tilbake til 1911 - et sted hvor du kan smake den virkelige historien om en vin. I omgivelser, det er vin og olivenolje felt og gjennom dem, virkelig den beste Walking paths of all Chianti-omr?det. Herfra kan du bestille selv 'quad' ekskursjoner.\n\nThe Guesthouse is located directly at the main road to Greve in Chianti, though it is around 10-15 minutes outside from Greve. The rooms were cute. We were really looking forward to get into the swimming pool after a long day with 35 degrees, but we were informed that the pool has been closed since the pandemic... Nevertheless, a valid option for a cheap overnight-stay in the Chianti region\\!\n\nKvinnelig, 18-24\nFabelaktig\n01.9.2022\n\nGreat location for visiting nearby Chianti wine region or Greve, a cute town. Very nice place, comfortable. No A/C, but the Fan was enough in early September. Staff had a blas\u00e9 attitude at the counter, but were very nice. They undercharged me on checkout, and I pointed it out, and the owner said 'meh' (i.e., don't worry about it). They made me a vegan spahetto with aglio olio which was very good.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "450cbed7-0a56-4434-af37-a70830df9205"} +{"url": "https://www.sarpsborg.com/barn-og-skole/skole-og-sfo/utsatt-eller-framskutt-skolestart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:05Z", "text": "# \\>Utsatt eller framskutt skolestart\n\n## Innhold\n\n## Fant du det du lette etter?\n\nTakk for din tilbakemelding\n\nHva fors\u00f8kte du \u00e5 finne?\n\n# Utsatt eller framskutt skolestart\n\nPublisert: 27.01.2023 \n\n## Utsatt skolestart\n\nDersom du mener barnet ditt har behov for ett ekstra utviklingss\u00e5r f\u00f8r skolestart, m\u00e5 du s\u00f8ke om dette. Les mer i oppl\u00e6ringsloven \u00a7 2-1 .\n\nFor at skolestarten skal kunne utsettes, m\u00e5 PPT vurdere dette. Dersom det i vurderingen er tvil om at barnet har kommet tilstrekkelig langt i sin utvikling, har barnet rett til \u00e5 utsette skolestarten med ett \u00e5r - dersom foreldrene \u00f8nsker det.\n\nDersom barnet f\u00e5r utsatt skolestart anbefales det \u00e5 s\u00f8ke om barnehageplass.\n\n## Framskutt skolestart\n\nDersom du mener barnet ditt kan begynne p\u00e5 skolen ett \u00e5r tidligere enn normalt, er dette mulig dersom barnet har fylt 5 \u00e5r innen 1. april i det aktuelle \u00e5ret. \n \nLes mer i\u00a0oppl\u00e6ringsloven \u00a7 2-1\u00a0. \n \nPPT m\u00e5 vurdere og anbefale dette dersom barnet skal begynne ett \u00e5r for tidlig p\u00e5 skolen.\n\n## Slik\u00a0foreg\u00e5r prosessen\n\nS\u00f8knad om utsatt eller framskutt skolestart sendes Sarpsborg kommune ved Pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT). PPT gj\u00f8r en sakkyndig vurdering. Vedtak fattes av Enhet spesialpedagogikk f\u00f8rskole, i tr\u00e5d med den sakkyndige vurderingen fra PPT. \n \nB\u00e5de foreldre/foresatte og barnehage fyller ut skjema og skriver under. Ved sp\u00f8rsm\u00e5l, ta kontakt med PPT.\n\nS\u00f8knader sendes innen 15. januar til:**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c54db8b6-c007-4263-8029-73c6a1e7ba0d"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Deepak_Chopra", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:21:43Z", "text": "# Deepak Chopra\n\n**Deepak Chopra** (f\u00f8dt 22. oktober 1946 i Delhi) er en indisk-amerikansk lege (spesialist i indremedisin og endokrinologi) og forfatter av flere b\u00f8ker om selvutvikling, new age, alternativ medisin og ayurveda. Han sier selv at han er p\u00e5virket av vedanta, og samarbeidet med Maharishi Mahesh Yogi innen Transcendental meditasjon (TM) f\u00f8r han etablerte sin egen skole. Han beskrives som \u00aben viktig akt\u00f8r innen den mer materielt orienterte selvutviklingsgenren\u00bb.^(\\[5\\])\n\nDeepak Chopra\n\n\n\nDeepak Chopra p\u00e5 Commons\n\nMer enn ti av hans b\u00f8ker er oversatt til norsk. Mehren og Sky skriver at Chopra i boken *Suksessens sju \u00e5ndslover* (1996) gir tradisjonelle New Age-forestillinger \u00aben konkret materiell utforming, der m\u00e5let med selvutvikling er suksess, \u00e5ndelig som materielt.\u00bb^(\\[5\\])\n\nChopra har blitt kritisert for \u00e5 misbruke begrepet kvantemekanikk og andre vitenskapelige begreper i en kontekst av alternativ medisin og \u00e5ndelighet, og dermed bidra til den gjengse forvirring om hva kvantemekanikk og andre vitenskapelige begreper egentlig handler om. I 1998 ble han tildelt den satiriske Ig Nobelprisen for \u00absin unike tolkning av kvantefysikken som den gjelder for livet, friheten, og s\u00f8ken etter \u00f8konomisk lykke\u00bb.^(\\[6\\]) Han deltok ogs\u00e5 i dokumentaren *The Enemies of Reason* hvor han ble intervjuet av Richard Dawkins og innr\u00f8mte at han brukte termen \u00abkvanteteori\u00bb som en metafor, og at det har lite \u00e5 gj\u00f8re med den egentlige kvanteteorien i fysikk.^(\\[7\\])\n\nI 2005 skrev han en serie artikler om Intelligent design som ogs\u00e5 fikk kritikk fra skeptikere. Michael Shermer, grunnleggeren av The Skeptics Society, uttalte at Chopra var \u00abselve definisjonen p\u00e5 hva vi mener med pseudovitenskap\u00bb.^(\\[8\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f34a381-4443-42ca-83d9-df2c12ac0067"} +{"url": "https://www.pinkorblue.no/affenzahn-little-friends-ryggsekk-for-barn-hest-a353563.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:42Z", "text": "**Produktdetaljer:**\n\n - Alder: fra 12 m\u00e5neder\n - En lojal venn for barnehagestartere og fra 80 cm h\u00f8yde\n - Tegnetunge: kan merkes med navn eller andre opplysninger, eller til og med forsynes med et bilde.\n - Organisert hovedrom: Hovedrommet har ikke bare plass til leker, matboks og skiftet\u00f8y, men ogs\u00e5 til mange sm\u00e5 og store skatter, f.eks. favorittkosedyret.\n - Sv\u00e6rt tilpasningsdyktig: Takket v\u00e6re den h\u00f8yde- og breddejusterbare bryststroppen sitter stroppene godt fast p\u00e5 skuldrene til enhver tid.\n - Refleks: Sekken er utstyrt med reflekser som reflekterer lys i m\u00f8rket.\n - Myke skulderputer\n - Forsterket b\u00e6reh\u00e5ndtak\n - med et kj\u00e6rlig broderi\n - laget av 3 PET-flasker (0,5 liter)\n - Vannavvisende og lett \u00e5 rengj\u00f8re\n\n**Dimensjoner og vekt:**\n\n - Sammensatte m\u00e5l (bredde x h\u00f8yde x dybde): 20 x 27 x 15 cm\n - Vekt: ca. 230 g\n - Volum: 4 liter\n\n**Materiale og stell:**\n\n - Materiale: 100 % polyester, 48 % resirkulert polyester (fra PET-flasker)\n - Vedlikeholdsinstruksjoner: M\u00e5 ikke vaskes, ikke blekes, ikke t\u00f8rkes i t\u00f8rketrommel, ikke strykes, ikke renses p\u00e5 renseri\n\n**Rankingposisjon**\nKundebed\u00f8mmelser: Affenzahn Little friends - Ryggsekk for barn: Hest\n\nHva er eKomi?\n\n**Hva er eKomi?**\n\neKomi er en uavhengig leverand\u00f8r av nettvurderingstjenester. eKomi genererer og styrer kundeanmeldelser og erfaringer for bedrifter. I tillegg hjelper eKomi bedrifter med kundeunders\u00f8kelser. P\u00e5 denne m\u00e5ten s\u00f8rger eKomi for at tilbakemeldingene fra kundene er autentiske og verdifulle slik at gjennomsiktigheten og sikkerheten til E-commerce ivaretas.\n\n**Hvordan foreg\u00e5r en kundeanmeldelse?**\n\nKun bedrifter som benytter seg av programvarer utviklet og godkjent av eKomi kan bruke eKomi-etiketten til vurdering av egne kundeanmeldelser etter et visst antall kunder har levert sine tilbakemeldinger. eKomi sikrer at kundevurderingene kommer utelukkende fra kunder som har en reell erfaring med leverand\u00f8ren (for eksempel med bestillinger). Dermed kan kunden kun vurdere leverand\u00f8ren hvis eKomi-kunden har f.eks. bestilt noe.\n\n#### 100% ekte kundefeedback\n\nAlle produktanmeldelser kommer fra ekte kunder, som har kj\u00f8pt produktet hos oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4227555-83a6-4af9-8586-c6b22563176f"} +{"url": "https://mastersport.no/collections/tennis/products/wilson-kaos-swift-1-5-clay-herre", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:23Z", "text": "\n**Leveranse 1-4 dager**\n\nSkost\u00f8rrelse:\u00a0- 40 2/3 - 40 - 40 2/3 - 41 1/3 - 42 - 42 2/3 - 43 1/3 - 44 - 44 2/3 - 45 1/3 - 46 - 46 2/3\n\n\\- 40 - 1.399,00 kr - 40 2/3 - 1.399,00 kr - 41 1/3 - 1.399,00 kr - 42 - 1.399,00 kr - 42 2/3 - 1.399,00 kr - 43 1/3 - 1.399,00 kr - 44 - 1.399,00 kr - 44 2/3 - 1.399,00 kr - 45 1/3 - 1.399,00 kr - 46 - 1.399,00 kr - 46 2/3 - 1.399,00 kr\n\n**Wilson Kaos Swift 1.5 Clay Herre - grus tennissko til\u00a0herre.**\n\nWilson Kaos Swift 1.5\u00a0Clay tennissko er laget for den fremoverlente spilleren. \nMed Kaos-chassiset som tillater en mer naturlig rulling av foten, vil denne modellen lette bevegelsene og stabiliteten.\n\n \nKomforten vil bli sikret takket v\u00e6re mesh-overdelen som vil gi pusteevne, men ogs\u00e5 takket v\u00e6re Endofit-sokken forbundet med en passform n\u00e6r foten for en \"second skin\"-effekt som vil forbedre komforten til skoen.\n\n \nDempingen vil ogs\u00e5 v\u00e6re perfekt slik at f\u00f8ttene dine ikke gj\u00f8r vondt etter timer med lek takket v\u00e6re Ortholite-s\u00e5len og R-DST+-teknologi.\n\n \nSlitestyrke vil ogs\u00e5 v\u00e6re dagens orden takket v\u00e6re Duralast-teknologien som forsterker ytters\u00e5len.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6b823db-b481-4049-a65b-38e64cb7ac86"} +{"url": "https://www.optimamedia.no/retningslinjer-for-personvern/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:48Z", "text": "## Retningslinjer for personvern\n\nOppdatert 22. September 2019\n\nDisse retningslinjene regulerer m\u00e5ten nettstedet samler inn, bruker, vedlikeholder og avsl\u00f8rer informasjon innhentet fra brukere (hver, en \u00abBruker\u00bb) av hjemmesiden (\u00abSide\u00bb). Denne personvernerkl\u00e6ringen gjelder for hele nettstedet og alle produkter og tjenester som tilbys her.\n\n\u00a0\n#### **Personlig identifikasjons informasjon**\n\nVi kan samle inn informasjon om personlig identifisering fra brukere p\u00e5 en rekke m\u00e5ter, inkludert, men ikke begrenset til, n\u00e5r brukere bes\u00f8ker nettstedet v\u00e5rt, fyller ut et skjema, og i forbindelse med andre aktiviteter, tjenester, funksjoner eller ressurser vi gj\u00f8r tilgjengelig p\u00e5 v\u00e5rt nettsted. Brukere kan bli bedt om, navn, e-postadresse, postadresse, telefonnummer. Vi vil samle inn informasjon fra brukere bare hvis de frivillig sender slik informasjon til oss. Brukere kan alltid nekte \u00e5 levere personlig identifikasjons informasjon, bortsett fra at det kan hindre dem fra \u00e5 delta i visse forumrelaterte aktiviteter.\n\n\u00a0\n#### **Ikke-personlig identifikasjons informasjon**\n\nVi kan samle inn ikke-personlig identifikasjons informasjon om brukere n\u00e5r de samhandler med nettstedet v\u00e5rt. Ikke-personlig identifikasjons informasjon kan inneholde nettleserens navn, type datamaskin og teknisk informasjon om brukere samt middel for tilkobling til nettstedet v\u00e5rt, slik som operativsystem, Internettleverand\u00f8r og annen lignende informasjon.\n\n\u00a0\n#### **Web informasjonskapsler / Cookies**\nVi selger ikke, bytter, eller leier ut Brukernes personlige identifikasjons informasjon til andre. Vi kan dele generisk samlet informasjon ikke knyttet til noen demografisk eller personlig identifikasjons informasjon om bes\u00f8kende og brukere med v\u00e5re forretningspartnere, betrodde samarbeidspartnere og annons\u00f8rer for form\u00e5lene skissert over. Vi kan bruke tredjeparts tjenesteleverand\u00f8rer for \u00e5 hjelpe oss \u00e5 drive v\u00e5r virksomhet og Nettstedet eller administrere aktiviteter p\u00e5 v\u00e5re vegne, for eksempel sende ut nyhetsbrev eller unders\u00f8kelser. Vi kan dele din informasjon med disse tredjepartene for de begrensede form\u00e5l, forutsatt at du har gitt oss tillatelse.\n\n\u00a0\n#### **Endringer i denne personvernpolicy**\n\nVi har frihet til \u00e5 oppdatere denne personvernpolicy n\u00e5r som helst. N\u00e5r vi gj\u00f8r det, vil vi revidere den oppdaterte datoen nederst p\u00e5 denne siden. Vi oppfordrer brukere til jevnlig \u00e5 sjekke denne siden for eventuelle endringer for \u00e5 holde seg informert om hvordan vi bidrar til \u00e5 beskytte den personlige informasjonen vi samler inn. Du erkjenner og godtar at det er ditt ansvar \u00e5 gjennomg\u00e5 denne personvernerkl\u00e6ringen med jevne mellomrom og bli klar over modifikasjoner.\n\n\u00a0\n#### **Din aksept av disse vilk\u00e5rene**\n\nVed \u00e5 bruke dette nettstedet, er det en aksept av denne politikken, og vilk\u00e5rene for tjenesten. Hvis du ikke er enig i denne politikken, b\u00f8r du ikke bruke nettstedet v\u00e5rt. Din fortsatte bruk av Nettstedet etter kunngj\u00f8ring av endringer i denne politikken vil bli ansett som en aksept av disse endringene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5479f44-0c5d-4e0c-b36d-e70cb1ec4be3"} +{"url": "https://trdby.adressa.no/livsstil/i/qWOOwe/jan-olav-og-mireen-sluttet-i-jobben-for-a-dyrke-gronnsaker-det-var-vinn-eller-forsvinn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:47Z", "text": "# Jan Olav og Mireen sluttet i jobben for \u00e5 dyrke gr\u00f8nnsaker - Det var vinn eller forsvinn\n\n\u2013 Skremmende lite fokus p\u00e5 livsstilssykdommer, mener s\u00f8skenparet fra Hitra.\n\n\n\nInga Skogvold Rygg\n\nPublisert: 25. februar 2017 kl. 08:58 Oppdatert: 27. februar 2017 kl. 13:13 \n\n\"Om fem til ti \u00e5r vil alle dyrke sine egne gr\u00f8nnsaker opp\u00e5 kj\u00f8leskapet.\"\n\nBare en setning var nok inspirasjon for s\u00f8skenparet Mireen og Jan Olav Fikse. De sluttet i jobbene sine og startet eget selskap.\n\n\u2013 Det var vinn eller forsvinn. Vi m\u00e5tte pr\u00f8ve, vi kunne ikke gj\u00f8re det halvveis, sier Jan Olav.\n\n### Mat = helse\n\nSammen med s\u00f8steren Mireen driver han Urban Cultivator i Norge, et selskap som distribuerer dyrkeskap for urter, salater og spirer.\n\nDenne matfavoritten utvider utvalget\n\nAt bedriften s\u00e5 dagens lys er riktignok noks\u00e5 tilfeldig. Mireen drev eget reklamebyr\u00e5, mens Jan Olav jobbet som elektriker og heismont\u00f8r. S\u00e5 d\u00f8de faren.\n\n\u2013 Vi tenkte mye p\u00e5 hvorfor. Han var en sprek 73-\u00e5ring. Han sto p\u00e5 vannski i 70-\u00e5rsdagen sin og gikk Birken samme \u00e5r. Plutselig ble han d\u00e5rlig, og kroppen forfalt med 40 \u00e5r p\u00e5 kort tid. Vi skj\u00f8nte ingenting, sier Jan Olav.\n\nOm en m\u00e5ned kan du fikse b\u00e5de hud og h\u00e5r milj\u00f8vennlig her\n\nEtter \u00e5 ha n\u00f8stet seg bakover sto de igjen med bare \u00e9n mulig \u00e5rsak: kosthold.\n\n\u2013 Det var det som ledet oss til Urban Cultivator. Hvilken mat er best for kroppen? Svaret var opplagt: den m\u00e5 v\u00e6re s\u00e5 ren og fersk som mulig, sier Jan Olav.\n\n\n\n### Sv\u00f8mmer Norge p\u00e5 langs\n\nDet var Mireen som f\u00f8rst fikk ideen om en innretning man kunne dyrke egne gr\u00f8nnsaker i. Tanken m\u00e5tte modnes, men etter hvert bygget s\u00f8skenparet en prototyp. I prossessen kom de tilfeldigvis over et canadisk selskap som laget dyrkeskap.\n\n\u2013 Vi fant ut at n\u00e5r de hadde brukt 15 \u00e5r p\u00e5 \u00e5 utvikle dette, trengte vi kanskje ikke vi \u00e5 finne opp hjulet p\u00e5 nytt igjen, sier Mireen og ler.\n\nDa Sophia ble kalt \"d\u00f8dsbokjerringa\" sluttet hun \u00e5 bruke blomstrete kjoler\n\nDermed dro de til Canada, og kom hjem igjen som agentur for hele Norden i 2015.\n\n### \"En s\u00e5nn \u00e9n\"\n\nUnderveis har de m\u00f8tt mye motstand.\n\n\u2013 Det nybrottsarbeidet der kan vel lettest beskrives som \u00e5 sv\u00f8mme Norge p\u00e5 langs med bare nevene. Vi trodde alle skulle skj\u00f8nne poenget som vi nettopp hadde skj\u00f8nt, sier Mireen.\n\nMen verken samfunnet eller de n\u00e6rmeste har v\u00e6rt lette \u00e5 overtale.\n\n\u2013 Det var et slag i trynet man ikke hadde regnet med. I venneflokken har jeg blitt \"en av de alternative\", sier Mireen.\n\n\n\n### \u2013 Tror de har sett Jesus\n\nDe skylder blant annet p\u00e5 jaget etter billig mat.\n\n\u2013 Hvis alt skal v\u00e6re s\u00e5 billig, hvordan er det da med kvaliteten? Er det ikke det som gj\u00f8r oss syke? sp\u00f8r Mireen.\n\nS\u00f8sknene mener systemet legger opp til feil prioriteringer\n\n\u2013 Vi er egentlig villig til \u00e5 bruke masse penger p\u00e5 oss selv, men p\u00e5 de enkelte tingene har vi blitt innprentet med at skal v\u00e6re billig, sier Jan Olav.\n\nDisse toppturene er bare tre timer unna Trondheim\n\nM\u00e5let er n\u00e5 \u00e5 satse inn mot bedrifter og restauranter. De tror likevel det er h\u00e5p for privatmarkedet ogs\u00e5.\n\n\u2013 Vi har st\u00e5tt p\u00e5 stand p\u00e5 Oslo Vegetarfestival to \u00e5r p\u00e5 rad, og antallet bes\u00f8kende \u00f8kte noe helt vanvittig fra \u00e5r til \u00e5r. De tror jo de har sett Jesus n\u00e5r de ser det skapet, de er helt p\u00e5 kn\u00e6rne. Det er kjempeartig, sier Mireen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "608ac9a8-a4fd-4ef9-b44f-02454fe2b020"} +{"url": "https://hopechannel.no/on-demand/bibelstudier-den-store-konflikten/bibelstudier-6-de-to-vitnene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:22Z", "text": "# Bibelstudier (6) - De to vitnene\n\nI denne episoden dykker vi ned i historien om Guds Ord og troens seier over forf\u00f8lgelse og undertrykkelse. Oppdag historiene om troende som ble latterliggjort, h\u00e5net og martyrd\u00f8mt, men likevel stod fast i sin tro p\u00e5 Guds Ord. Utforsk hvordan selv de m\u00f8rkeste tidene ikke kunne hindre spredningen av sannheten. Bli med oss og la deg inspirere av historiene om tro og seier i striden for Guds ord\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc279147-cac0-4e39-9816-464b177e57c8"} +{"url": "https://www.seedscafe.no/post/fotball-i-seedsbaren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:17Z", "text": "# Fotball i Seedsbaren\n\nFra og med n\u00e5 s\u00e5 har Seeds baren installert storskjerm og lydanlegg, for \u00e5 vise kamper fra Premier League, Champions League og Europa League\\! Det legges ut ukens sendeplan hver mandag under @seedsbar\\_fotball p\u00e5 instagram\\! \n\nH\u00e5per og se mange her i tiden fremover\ud83d\ude04\u26bd\ufe0f\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64c2daf3-e287-4e24-89f9-511c004fef8c"} +{"url": "https://printyourdesign.eu/no/skrive-ut-bilder-pa-lerret-bevare-minner-med-stil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:15Z", "text": "# Skrive ut bilder p\u00e5 lerret: bevare minner med stil\n\n\n\n15 *jun*\n\nI dagens digitale tidsalder fanger vi utallige \u00f8yeblikk gjennom v\u00e5re smarttelefoner og kameraer. Imidlertid forblir disse kj\u00e6re minnene ofte begrenset til den virtuelle verdenen. Hvis du leter etter en kreativ og stilig m\u00e5te \u00e5 bringe bildene dine til live, er utskrift av dem p\u00e5 lerret den perfekte l\u00f8sningen. I denne artikkelen vil vi utforske prosessen med \u00e5 skrive ut bilder p\u00e5 lerret, dens fordeler og hvordan det bidrar til \u00e5 bevare dine dyrebare minner p\u00e5 en unik og kunstnerisk m\u00e5te.\n\n## Hvorfor skrive ut bilder p\u00e5 lerret?\n\nUtskrift av bilder p\u00e5 lerret gir et snev av eleganse og raffinement til dine kj\u00e6re minner. I motsetning til tradisjonelle fotoutskrifter, har lerretsutskrifter en teksturert, malende kvalitet som forbedrer den visuelle appellen til bildene dine. Her er noen overbevisende grunner til at du b\u00f8r vurdere \u00e5 skrive ut bildene dine p\u00e5 lerret:\n\n1. **Lang levetid:** Lerretstrykk er sv\u00e6rt holdbare og t\u00e5ler tidens tann. Lerretsmaterialet som brukes til utskrift er kjent for sin lang levetid, og sikrer at minnene dine forblir intakte i \u00e5rene som kommer.\n2. **Kunstnerisk uttrykk:** Forvandle bildene dine til fengslende kunstverk. Teksturen og strukturen p\u00e5 lerretet gir bildene dine et kunstnerisk preg, noe som gj\u00f8r dem egnet for visning i gallerier eller til og med i ditt eget hjem.\n3. **Tilpasning:** Lerretsutskrifter tilbyr uendelige tilpasningsmuligheter. Du kan velge st\u00f8rrelse, ramme og til og med bruke ulike effekter for \u00e5 forbedre den generelle estetikken til bildene dine.\n4. **Personlige gaver:** Lerretstrykk gir gjennomtenkte og personlige gaver til dine kj\u00e6re. Enten det er en bursdag, jubileum eller en hvilken som helst spesiell anledning, vil et lerretstrykk utvilsomt etterlate et varig inntrykk.\n\n## Prosessen med \u00e5 skrive ut bilder p\u00e5 lerret:\n\n1. **Bildevalg:** Det f\u00f8rste trinnet i \u00e5 skrive ut bilder p\u00e5 lerret er \u00e5 velge bildene du \u00f8nsker \u00e5 bringe til live. Vurder temaet, stemningen og komposisjonen til bildene dine for \u00e5 sikre at de oversettes godt til lerretet.\n2. **Bilderedigering:** F\u00f8r du sender bildene dine til utskrift, er det viktig \u00e5 redigere dem for optimale resultater. Juster lysstyrken, kontrasten og metningsniv\u00e5ene for \u00e5 forbedre den generelle visuelle appellen til bildene dine.\n3. **Velge en anerkjent utskriftstjeneste:** For \u00e5 oppn\u00e5 best mulig lerretstrykk, er det avgj\u00f8rende \u00e5 velge en anerkjent utskriftstjeneste som Printyourdesign.eu. Deres toppmoderne utskriftsteknologi og ekspertise sikrer overlegen kvalitet og kundetilfredshet.\n4. **Opplasting og tilpasning:** N\u00e5r du har valgt bildene dine og valgt utskriftstjenesten, er det p\u00e5 tide \u00e5 laste opp bildene til nettstedet deres. P\u00e5 Printyourdesign.eu finner du et intuitivt grensesnitt som lar deg tilpasse lerretsutskriftene dine etter eget \u00f8nske. Du kan velge st\u00f8rrelse, retning, rammestil og til og med legge til spesialeffekter om \u00f8nskelig.\n5. **Forh\u00e5ndsvisning og bestilling:** Etter \u00e5 ha tilpasset lerretsutskriftene dine, dra nytte av forh\u00e5ndsvisningsfunksjonen fra Printyourdesign.eu. Dette lar deg visualisere hvordan bildene dine vil se ut p\u00e5 lerretet f\u00f8r du legger inn bestillingen. N\u00e5r du er forn\u00f8yd med forh\u00e5ndsvisningen, legger du bare utskriftene i handlekurven og g\u00e5r videre til kassen.\n\n## Bevar minner i stil med lerretstrykk:\n\nLerretstrykk tilbyr en unik m\u00e5te \u00e5 bevare og vise dine elskede minner p\u00e5. Her er noen kreative ideer for \u00e5 inkorporere lerretstrykk i hjemmeinnredningen din:\n\n1. **Gallerivegg:** Lag en fantastisk gallerivegg ved \u00e5 arrangere en samling lerretstrykk i forskjellige st\u00f8rrelser og retninger. Vis dem i et visuelt tiltalende arrangement for \u00e5 sette et personlig preg p\u00e5 boarealet ditt.\n2. **Familiekollasje:** Design en hjertevarmende familiekollasje ved \u00e5 skrive ut en serie bilder p\u00e5 lerret. Ta med \u00e6rlige bilder, milep\u00e6l\u00f8yeblikk og familieportretter for \u00e5 lage en fengslende fortelling om familiens reise.\n3. **Reiseminner:** Vis frem reiseeventyrene dine ved \u00e5 skrive ut bilder av fantastiske landskap og ikoniske landemerker p\u00e5 lerret. Hvert trykk vil frakte deg tilbake til de elskede \u00f8yeblikkene og tenne p\u00e5 vandrelysten din.\n4. **Kj\u00e6ledyrportretter:** Fang essensen til dine pelskledde venner ved \u00e5 skrive ut deres bed\u00e5rende portretter p\u00e5 lerret. Feir kj\u00e6rligheten og gleden de bringer til livet ditt med et personlig lerretstrykk som viser frem deres unike personligheter.\n\n## Konklusjon:\n\nVed \u00e5 skrive ut bilder p\u00e5 lerret kan du bevare dine dyrebare minner p\u00e5 en stilig og kunstnerisk m\u00e5te. Holdbarheten, tilpasningsmulighetene og den tidl\u00f8se appellen til lerretstrykk gj\u00f8r dem til et ideelt valg for \u00e5 vise favorittbildene dine. Med Printyourdesign.eu kan du enkelt forvandle dine digitale bilder til fantastiske lerretsutskrifter som vil t\u00e5le tidens tann. Begynn \u00e5 bevare minnene dine med stil og gi bildene dine den oppmerksomheten de fortjener.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72847374-6ee9-40bd-ae3b-8744fb7023ef"} +{"url": "https://nforeningen.no/nyheter/innspill-til-ny-forbindelse-til-risoy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:31Z", "text": "# Innspill til ny forbindelse til Ris\u00f8y?\n\n26.01.2023\n\n\n\nNy forbindelse til Ris\u00f8y fra s\u00f8re enden av Ris\u00f8y til krysset Salhusveien-Storasundsgata. Broen ses i bakre del av bildet. Illustrasjon: Norconsult\n\nH\u00f8ringsfrist allerede 29. januar. Har du innspill b\u00f8r du melde fra n\u00e5\n\nDet har lenge v\u00e6rt et behov for \u00e5 pensjonere eksisterende Ris\u00f8y bro for tungtransport, if\u00f8lge ekspertene. Broen er dimensjonert for b\u00e5de mindre og f\u00e6rre tunge kj\u00f8ret\u00f8y, men saken har dratt ut i tid. \n \nN\u00e5 har Haugesund kommune ute et 'offentlig ettersyn av reguleringsplan' for ny forbindelse til Ris\u00f8y. Forbindelsen vil ber\u00f8re s\u00f8re halvdel av Ris\u00f8y og krysset Salhusveien/Storasundsgata. Dette er en del av en st\u00f8rre regulering, ikke bare ny bro, if\u00f8lge byplanlegger Mathias Bj\u00f8rkli i Haugesund kommune. \n \n**Mange ber\u00f8res** \nMange i n\u00e6ringslivet ber\u00f8res n\u00e5r det n\u00e5 planlegges for ny forbindelse. Enkelte n\u00e6ringsdrivende blir hindret, mens andre blir forn\u00f8yde og kan ekspandere. De som har innspill m\u00e5 uansett melde inn disse innen s\u00f8ndag 29. januar. \n \n\u2013 Vi har f\u00e5tt noen innspill allerede, og regner med at flere kommer f\u00f8r fristen g\u00e5r ut, sier Bj\u00f8rkli, og opplyser om at ny forbindelse tidligst vil v\u00e6re klar for byggestart i 2026, hvis alt g\u00e5r etter planen. \n \nHER kan du se alle dokumentene som er lagt ut til h\u00f8ring. \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69a8563e-69da-40a7-b8e2-12a36e66bf40"} +{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g186399-d213928-Reviews-Royal_Shakespeare_Theatre-Stratford_upon_Avon_Warwickshire_England.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:25Z", "text": "\n\n\nUragut\n\n5,0 av 5 bobler\n\nDette stedet m\u00e5 du bes\u00f8ke om du er i Stratford\n\nnov. 2014 \u2022 Alene\n\nFikk med meg to forestillinger her, Love's labour's lost og Love's labous's won (Much ado about nothing). Begge forestillinger meget gode. Hadde gode seter, kostet til sammen ca 1200 NOK. Gode muligheter til \u00e5 spise p\u00e5 stedet, b\u00e5de restaurant og kafe. Gratis garderobe. Godt utvalg i butikk. Kan ogs\u00e5 anbefale guidet tur og en tur opp i t\u00e5rnet med fin utsikt.\n\nSkrevet 10. november 2014\n\nLite teater med publikum rundt p\u00e5 scenen gir deg en intim opplevelse. Shakespeare's engelsk kan v\u00e6re vanskelige \u00e5 forst\u00e5 til tider s\u00e5 skjermen viser dialogboksen var hjelpsom og verdsatt. i organiseringen av kampene i f\u00f8rste halvdel av Henry IV var veldig spennende.\n\n\n\nHelen W\n\naug. 2014 \u2022 Alene\n\nS\u00e5 Henry IV del 1 i g\u00e5r kveld, det var fantastisk, men theatre selv er vel verdt en tur, restauranten er flott og teateret er fascinerende, w ell verdt en tur eller en tur opp i t\u00e5rnet.\n\n\nFlott opplevelse\\!\n\naug. 2014 \u2022 Familie\n\nBestemte oss for \u00e5 se en spiller p\u00e5 den andre til v\u00e5r siste kveld i England. Vi stanset av RSC teater og fant ut at Henry IV var \u00e5 spille. Vi kj\u00f8pte billetter og ba om beste plassene sammen eller ikke. Billetten selger sa at hvis en av oss var under 25 (student?) de hadde spesialpriser p\u00e5 visse billetter - \u00a35 for hennes sete. Vi kj\u00f8pte billettene v\u00e5re til \u00e5 bli plukket opp av natten av ytelsen. Da vi kom dit spurte vi om vi kunne sitte sammen og den herlige /person (jeg skulle \u00f8nske jeg visste hennes navn) opp med seter sammen i 4. rad\\!\\!\\! Hvor fantastisk\\! Og p\u00e5 toppen av det hele ytelsen var enest\u00e5ende\\!\\!\\! Vi hadde en flott tid p\u00e5 en sv\u00e6rt komfortabel og fantastisk teater. Lyden er fantastisk, og jeg kunne ikke tro p\u00e5 st\u00f8rrelse med seter, kne rom. I hagen utenfor var vakkert under pausen. Elsket gavebutikk ogs\u00e5. Fantastisk anlegg. Skulle \u00f8nske vi hadde ett i San Francisco\\! Veldig hyggelige ansatte. Hvis du f\u00e5r sjansen, Go\\!\n\nSkrevet 8. august 2014\n\n\n\nJo-PaulW\n\nBurton upon Trent, UK16 bidrag\n5,0 av 5 bobler\n\nEt magisk sted.\n\njul. 2014 \u2022 Venner\n\nEtter \u00e5 ha bes\u00f8kt RSC p\u00e5 mer enn 10 anledninger for \u00e5 se mange av de utmerkede produksjon vi til slutt bestemte seg for \u00e5 g\u00e5 bak kulissene tur og alt vi kan si er imponerende. \nDen tur gruppe vi var i, var bare 5 av oss, med fire forskjellige tour guider tar sm\u00e5 tall rundt. Da vi f\u00f8rst begynte og gikk opp til toppen av RSC teater vi aldri kunne tenke deg hvilken tilgang vi ville ha gjort det. Dette var virkelig et noe sted er utenfor grensene tur. \nVi begynte i lys, lyd og assistent scenen ledere boksen over theatre skal vises alle knapper og brytere og fortalt om hva som skjer i hvert enkelt produksjon. Turen v\u00e5r tok oss deretter inn i begge teatre ned som kunstnere trapper, bak scenen p\u00e5 RSC teater og inn i parykker og utgj\u00f8r avdeling for \u00e5 se noen av de kostymer, parykker og falske blod som brukes i gjeldende produksjoner. \nDet var fascinerende \u00e5 g\u00e5 ned omkledningsrom. korridoren og se alle navn mot d\u00f8rer og til og med VM Sweep eierandel p\u00e5 veggen. \nDen ene r\u00e5d jeg vil gi for denne turen er \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 en s\u00f8ndag. Selv om dette betyr at du ikke vil se kontrollere foreg\u00e5r live n\u00e5r du er p\u00e5 kino det betyr s\u00e5 f\u00e5r du bes\u00f8ke hver lille delen av teateret som n\u00e5r produksjoner er p\u00e5 tur har kanskje ikke full backstage tilgang. \nSelv om jeg har allerede gjort tur jeg vil definitivt dra p\u00e5 tur igjen. \n \nDette gjorde virkelig gj\u00f8re v\u00e5r helg, utrolig og vi gleder oss til oktober n\u00e5r vi er p\u00e5 bes\u00f8k igjen for \u00e5 se den hvite djevelen.\n\n\n\nSkrevet 7. august 2014\n\nDenne anmeldelsen er den subjektive meningen til et Tripadvisor-medlem og kommer ikke fra Tripadvisor\u00a0LLC. Tripadvisor sjekker anmeldelser.\n\n-----\n\n\n\nRoger W\n\nFantastisk Shakesperean ytelse\n\naug. 2014 \u2022 Venner\n\nJeg har ikke en Shakespeares spille i middelalderen og dette gjenoppsto min interesse. Med stadium i rundt det f\u00f8ltes ganske intimt; jeg kunne h\u00f8re skuespillerne veldig tydelig og f\u00f8lte meg fordypet i play. Utmerket, og vil komme tilbake.\n\nSkrevet 7. august 2014\n\n\nLisaandSteven\n\nYtelse som overg\u00e5r forventningene\n\njul. 2014 \u2022 Familie\n\nVi reiste i en gruppe p\u00e5 6. To Shakespeare fans-- 4-ikke s\u00e5 mye. Vi likte ytelse De to mannlige av Verona, og deretter backstage tur neste dag. Skuespillerne er s\u00e5 dyktige at alle ble underholdt og \u00f8nsket \u00e5 komme tilbake. F\u00e5 billetter i god tid p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\nSkrevet 5. august 2014\n\nPetaluma, CA60 bidrag\n4,0 av 5 bobler\n\nHeldige som har det her\n\nmai 2014 \u2022 Venner\n\nStratford er absolutt heldige som har denne verden teater rett i sentrum, og jeg er takknemlig for \u00e5 kunne delta p\u00e5 noen av de mange vises her. Som ethvert teater, kan det v\u00e6re litt blanda drops, men mange av viser er veldig god, og selv n\u00e5r de ikke er fullt s\u00e5 sterk, det er alltid gledelig elementer. \n \nThe Swan Theatre er min favoritt p\u00e5 spacene, med snart blir pusset opp g\u00e5rdsplassen (eller annet sted), som min andre. Man m\u00e5 v\u00e6re mer forsiktig med \u00e5 velge seter i main det etablert eit visingssenter, men den kinoopplevelsen kan det v\u00e6re god. \n \nMens skuespillerne er generelt solid til meget bra, begrepene kan variere, og de noen ganger vel kommer til stykket -- noen ganger med sporadiske fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 tvinge 1500- og 1600-tallet drama i syke vurderes postmodernistiske innstillinger eller tolkninger. Dette er ikke \u00e5 si at slike tolkninger ikke kan og ikke noen ganger fungerer godt, men n\u00e5r de ikke, de kan flyndre litt kl\u00f8nete. N\u00e5r det er sagt, som nevnt, det er nesten alltid noe interessant \u00e5 se p\u00e5, og p\u00e5 sitt beste, produksjoner kan v\u00e6re positivt oppleve fengslende. \n \nMinst ett program p\u00e5 en av de mange teatre er et must hvis man kommer til byen for \u00e5 bes\u00f8ke. Pr\u00f8v \u00e5 f\u00e5 med deg en av Shakespeares skuespill om du kommer for \u00e5 se de andre Shakespeare severdighetene rundt om i byen. Selv om du ikke tror du er en Shakespeare person, kan du bli overrasket over hvor mye du f\u00e5r ut av det. \n \nHvis du er en gammel Shakespeare h\u00e5nd om, kan du pr\u00f8ve en av de andre tidlig moderne spiller (skrevet av en av Shakespeare's kioskroman). Arden i Faversham og den hvite djevelen viser for \u00f8yeblikket, som er den buldrende jente, og tilbyr en sjelden sjanse til \u00e5 se spiller som ikke er s\u00e5 ofte produsert. Hvis dette ikke virker forlokkende, RSC ofte har spiller av moderne profilert, og iblant stadier produksjoner rettet mot familier eller p\u00e5 yngre publikum. \n \nDe har ogs\u00e5 ulike teater klasser for de som er i n\u00e6rheten, og/eller involvert i amat\u00f8r dramatics, og de omfatter amat\u00f8r selskaper i sin \u00e5rlige \u00e5pne niv\u00e5er prosjekt. Alltid trykke for \u00e5 bli mer involvert i utdanning og med sitt eget samfunn og utover, RSC er en stor fordel for beboere og bes\u00f8kende til Bardufoss. Bes\u00f8k n\u00e5r du kan og se p\u00e5 et vis. Du vil gj\u00f8re deg selv en tjeneste, og du kan nyte en kveld med ypperlige sangtekster.\n\n\n\nDenne anmeldelsen er den subjektive meningen til et Tripadvisor-medlem og kommer ikke fra Tripadvisor\u00a0LLC. Tripadvisor sjekker anmeldelser.\n\n\n\nThe Ferengi\n\n5,0 av 5 bobler\n\nTis et sted du b\u00f8r bes\u00f8ke minst \u00e9n gang.\n\naug. 2014 \u2022 Familie\n\nDen RSC har nylig blitt pusset opp og er enda bedre enn f\u00f8r. Jeg vil anbefale bak scenen omvisning som virkelig gir deg og innsikt i teater og hva som skjer bak kulissene. teatrene er st\u00f8rre enn man tror, men likevel koselig og hvis du ser et spill du vil bo i n\u00e6rheten av der det skjer. \nJeg kan ogs\u00e5 anbefale Theatre restaurant og kaf\u00e9 som er b\u00e5de attraktive og maten er utmerket. T\u00e5rnet er virkelig ikke verdt pengene, men resten hvis i SUA g\u00e5 og se deg rundt. Du vil ikke bli skuffet for \u00e5 se teater, men gir en spiller en sjanse hvis du har tid.\n\nSkrevet 5. august 2014\n\nWe will be visiting from the US in April 2024 and want to be sure we get tickets for the night we need. How quickly do tickets sell out? Do we need to pay the additional fee for early access or will setting an alarm to book seats when the box office opens be good enough?\n\n\n\ndicky\n\nIt really depends on the popularity of the production. I would suggest the more traditional version s of the well known plays are more popular and sell out earlier. When they try to modernize the work then people become less enthusiastic. I would research the schedule and make choices based on your preferences.\n\nWe have seats in the Circle. Do we have to take a lift or are there stairs available? TIA.\n\nYes most definitely.\nJohn D\nWhere is a good lunch spot? Maybe even pick something up and be able to walk with it? I will have 1 hour before a matinee at the RSC? And will be coming from the RSC rehearsal halls?\n\nThe ' Vintner' Restaurant down Sheep Street.....just perfect but I recommend you book a table if possible, we've been there twice for a meal.\n\nDoing a trip to London in April 2019 and can't decide between just doing a day trip to Stratford upon Avon or spending a night there to see a play at RSC. Would have to return to London next day. Husband hates changing hotels for just one night but likes idea of seeing play. We will not have car so will rely on bus or train or tour company. Ideas?\n\n\n\nAvril M\n\nBlackwood, UK133 bidrag\n\nTo see a Shakespeare play at Stratford-on-Avon has alway been on my bucket list so chose Romeo and Juliet (because I knew the story). A visit to the RSC was a real experience, would be well worth a visit for you from London. We stayed overnight in the Macdonald's Swan Nest Hotel which was literally 5minutes walk away from the theatre. We had a lovely room with good facilities, the hotel had nice restaurant and bar and it was very near the town where Shakespeare's birthplace is. Have a great stay in the UK.\n\n\nMrs C V\n\nLast Minute Tickets? We are travelling to Stratford for our anniversary next week. Will we be able to book tickets for The Merry Wives of Windsor when we get there?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ceff2be-30be-41af-b8ef-785c93368b6d"} +{"url": "http://www.infiniste.com/grov-hardt-porno-sex-narcissus-meet-russian-ladies-milf-dating", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:19Z", "text": "For noen blir det kanskje litt mye kos, i hvert fall hevder Egan at det er flere amerikanere som ringer jobben dagen etter Super Bowl og forteller at de er syke, noen annen dag ellers i \u00e5ret. En snill mia gundersen pupper escorte luksus kom med kaken som er avbildet ovenfor som vi skal ha med p\u00e5 tur. Samtale sexy guys free fuck buddy sites foreldre til krenker Rektor/kontaktl\u00e6rer Referat 06. Myndighetenes problem Tidligere har jeg etterlyst en koordineringsinstans der alle henvisninger til avtalespesialist. Havet formet Vetvik og menneskene der Folketallet gikk jevnt tilbake. Driftsresultatet f\u00f8r avskrivninger er p\u00e5 795 MNOK scat porn tube rabbit vibrator 677 MNOK for samme periode i fjor. Jeg regner med at de fleste \u00f8nsker \u00e5 bli med p\u00e5 kj\u00f8ring fra Norge med Kielb\u00e5ten torsdag 23 august. Derudover har l\u00e6sseren som standard eldre damer porno sexy kostyme isoleret kabine. Det virker eskorte jenter oslo norwegian teen sex godt til \u00e5 v\u00e6re sant men de funker\\! Jeg har i hovedsak brukt Distress oxide og brusho til \u00e5 lage hjemmelagde pl-kort. Men de pr\u00f8vde seg p\u00e5 en eller annen jobb som dem neppe ble forn\u00f8yd med, eller om det var andre som ikke var forn\u00f8yd sex sandnes film sex thai ts escort eskorte i t\u00f8nsberg asia dating halden utf\u00f8relsen vites ikke. Det er hyggelig \u00e5 v\u00e6re fler om \u00e5 pusse b\u00e5t, og det er mange som ikke har b\u00e5t selv som kunne ha glede av \u00e5 hjelpe med b\u00e5tpuss og vedlikehold av b\u00e5t. V\u00e5rt r\u00e5d er \u00e5 plukke en h\u00e5ndfull av essensielle opplevelser for ditt f\u00f8rste bes\u00f8k og spare resten til thrips to, tre og fire \u2026 Apper\u00bb som fast spalte; teknologi jeg tester ut sexy guys free fuck buddy sites kan gj\u00f8re hverdagen enklere\u00a0for gr\u00fcndere og sm\u00e5bedrifter. Moderne komfort p\u00e5 hytta Her er listen over hytteeiernes mest popul\u00e6re elektriske hyttekomfort. I dagens versjon yter den 621 hester ved 7.500, men siden Nettuno skal v\u00e6re basis for alle forbrenningsmotorer fra Maserati scat porn tube sextreff bergen fremtiden, vil vi se den i mange forskjellige varianter og ikke alle vil ha en litereffekt p\u00e5 godt over 200. Kanskje hun har nevnt noe om hodepine, eller en vond rygg. Hvis det er en seri\u00f8s henvendelse, ringer de nok igen 27. august 2020 (kommentar fra bruger \u2013 app, Danmark) kommentar fra bruger \u2013 app, Danmark M\u00e6rkeligt de ringer til mig og n\u00e5r jeg ringer lige efter er nummeret ude af drift 26. august 2020 (kommentar fra bruger \u2013 app, Danmark) kommentar fra bruger \u2013 Milf gang bang exploited college girl Danmark N\u00e5r man ringer tilbage er nummeret ude af drift. Da de kom tilbake til Jesus, fortalte de hva folket hadde sagt, og at de til og med hadde nektet \u00e5 gi ham husly for natten. LES OGS\u00c5:\u00a0Party-turismen p\u00e5 Mallorca har stupt etter t\u00f8ffe tiltak Pakkereisenemnda har lagt et millimeterm\u00e5l til grunn n\u00e5r den har behandlet kravet mot Thomas Cook, som ble rettet fra to ulike reisef\u00f8lger. Velkommen til Hemsedal Cafe Skiers Lodge. Vi har flere l\u00f8sninger p\u00e5 dette I Krakow Tannlegesenter Polen: f.eks: teleskopprotese og protese p\u00e5 locator. Oppl\u00e6ringsloven \u00a7 9.a 3. Hvorfor vil ikke staten forby reklame for usunn mat, i hvert fall de matvarene som staten selv r\u00e5der \u00e5 spise mindre av? 110 mill kroner per \u00e5r blir krevd inn av staten for \u00e5 drive generisk reklame for kj\u00f8tt, egg og meieriprodukter, gjennom matprat-no og melk-no, bl.a. p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 nordmenn til \u00e5 tro at kj\u00f8tt og meieir er viktige og n\u00f8dvendige for \u00e5 homoseksuell toppl\u00f8se gutter bdsm video nok n\u00e6ring. Retten inneholder en velbalansert blanding av sunne og n\u00e6ringsrike gr\u00f8nnsaker, og vi lager den med deilig chilimarinert ribbe for en ekstra spiss p\u00e5 smaken. Medikament nr 7/2003 inneh\u00e5ller allts\u00e5 scat porn tube rabbit vibrator artikel av dr Clas Malmstr\u00f6m med \\> titeln \u00ab\u00a0Stress i somatisering \\> Det er ogs\u00e5 lagt opp til vaskemaskin p\u00e5 baderom. HJERTESTARTERE finnes C.1.1 og C.2.1. Disse tilh\u00f8rer brannvesenet. 06.03.2011 H\u00e5kon og Vidar 27.02.2011 Arne og Stein 12.02.2011 Bilde fra fly med FPV 12.02.2011 Utsikt mot byen. Det er summen av dette scat porn tube nude thai women gj\u00f8r ettervirkningene av Mannhaus sine ugjerninger s\u00e5 urovekkende. 4000-7000 labanker i \u00e5ret Labankene blir brukt under kassebunner og andre produkter i v\u00e5r emballasjeproduksjon. Mulige l\u00f8sninger kan v\u00e6re \u00e5 leie egen bolig eller \u00e5 bo hos familier knyttet til skolen eller barnehagen man jobber i. \ud83d\ude42 Slipp inn den kj\u00e6rlige 6-varianten og nyt hvor godt livet kan v\u00e6re. Kamprapporter her:\u00a0rapporter3runde Resultater fra semifinaler og finaler:\u00a0semiogfinaler I Norges eldste by, finner du Biltema T\u00f8nsberg, plassert ved Tr\u00e6leborgodden helt ute ved havet. Ilden P\u00e5 nytt\u00e5rsaften g\u00e5r Jacob (Bj\u00f6rn Elgard) ut i gatene for \u00e5 ta fyr p\u00e5 ting. Vi har lang erfaring innen design av plakater, flyere, t-skjorter, albumcovere, tatoveringer og mye mer\\! Her bruker de fortsatt gamle, tradisjonelle bakemetoder, og selger blant annet sitt eget br\u00f8d som heter Valbonnaise. Klikk her arrow\\_forward Viktig om smittevern Vi har fokus p\u00e5 smittevern i forbindelse med Koronapandemien. Sl\u00e5 over noe av blandingen av tomatpure med mer + litt olje. Introduksjonstilbud Care stol med h\u00f8y rygg og armlener kr\u00a01.350,00 eks. mva. Eventuelle utskiftninger skal godkjennes av Byantikvaren. Last ned Datablad (PDF) Montasjebraketter Montasjebrakketer og flensadaptere for enkel montasje av encoderne. Han hjelper svigermor med oppkutting av gr\u00f8nnsaker og slikt, men trekker seg unna n\u00c3\u00a5r retten skal tilberedes i sin helhet. Derfor har vi n\u00f8ye tenkt gjennom hvilke merkevarer og produsenter vi \u00f8nsker \u00e5 jobbe med og hvilke vi har jobbet med over lengre tid. Oskar J. Andersson ga hesten et fint ryggl\u00f8p underveis, men avslutningen ned oppl\u00f8pet var av beste merke til sikker seier. Selve TV-t\u00e5rnet er video sex troms\u00f8 mari maurstad naken lesbisk sex suga kuk nude thai girls meter h\u00f8yt. For det krydrer vel fredagen dersom alle p\u00e5 kontoret dropper slips og skjorte til fordel for en noe uformell julegenser? Men hvilken klasse tilh\u00f8rer de millioner av prostituerte kvinner og barn som i dag sendes over landegrensene og tvinges til et liv i seksuelt slaveri? Derfor er det en fordel med liten forst\u00f8rrelse.\n\n### Video sex troms\u00f8 mari maurstad naken lesbisk sex suga kuk nude thai girls\n\nI utgangspunktet s\u00e5 st\u00e5r det i sex under svangerskap jentekos vedtekter at alle nye medlemmer m\u00e5 godkjennes av \u00e5rsm\u00f8tet f\u00f8r de blir \u00ab\u00a0fullverdige\u00a0\u00bb medlemmer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "261dc11e-c5e5-41ce-a15a-0ca00f68eb23"} +{"url": "https://musikkorps.no/medlemstallene-er-klare/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:50Z", "text": "Publisert 23/02/2017 - Oppdatert 23/02/2017 Forfatter: H\u00e5kon Mogstad\n\n## Solid vekst i Hedmark og Oppland\n\nMedlemsstatistikken viser en solid \u00f8kning blant medlemmene i Hedmark og Oppland. Ellers er det stabilitet som preger tallene for 2016.\n\n\u2013 I fjor kunne vi for f\u00f8rste gang p\u00e5 mange \u00e5r juble over medlemsvekst. Det er positivt \u00e5 se at det ikke var en flopp, men at tiltakene v\u00e5re og satsingen v\u00e5r p\u00e5 faglig utvikling b\u00e6rer frukter. Det viktigste er at vi holder p\u00e5 medlemmene mellom 10 \u2013 19 \u00e5r. Det tyder p\u00e5 at den m\u00e5lrettede innsatsen vi legger ned i \u00e5 satse p\u00e5 dirigentutvikling og ha fokus p\u00e5 oppl\u00e6ringen de fire f\u00f8rste \u00e5rene, den virker. Det sier NMFs generalsekret\u00e6r Karl Ole Midtb\u00f8, og legger til:\n\n\u2013 En annen gledelig endring er at andelen gutter \u00f8ker for andre \u00e5r p\u00e5 rad. Det er ekstremt viktig for milj\u00f8ene i korpsene at b\u00e5de gutter og jenter opplever det \u00e5 spille i korps som en \u00a0attraktiv aktivitet, sier Midtb\u00f8.\n\nAndelen gutter er n\u00e5 41.5 %, for to \u00e5r siden var den 40.9 %.\n\n### Innlandet vokser\n\nGeografisk sett er det en region som skiller seg ut i positiv retning. NMF Hedmark/Oppland har en \u00f8kning p\u00e5 226 medlemmer, noe som blant annet forklares av nystartede korps.\n\n\u2013 Det er veldig gledelig at V\u00e5g\u00e5 skolekorps som har ligget nede i mange \u00e5r, n\u00e5 er de oppe og g\u00e5r igjen og er innmeldt med 22 medlemmer. I tillegg er det et helt nystartet korps p\u00e5 Skreia p\u00e5 Toten. Korpset ble stiftet 18. januar 2016, og teller 24 medlemmer. I tillegg til dette jobbes det n\u00e5 veldig bra med \u00e5 f\u00e5 opp igjen skolekorps p\u00e5 Kongsvinger, der det har ligget brakk i flere \u00e5r. Det skjer med andre ord mye positivt i regionen, sier daglig leder i NMF Hedmark/Oppland, Botolv Gjeldaker.\n\nDe tre st\u00f8rste korpsfylkene er Hordaland, Oslo og Akershus. NMF \u00f8st er den klart st\u00f8rste regionen med 16 754 medlemmer. Det er n\u00f8yaktig samme antall som i 2015.\n\n### Optimistisk generalsekret\u00e6r\n\n\u2013 Vi har klokkertro p\u00e5 at vi gj\u00f8r de riktige tingene, og vi skal fortsette \u00e5 f\u00f8lge handlingsplanen, sier Midtb\u00f8. Vi har nylig etablert en drillstrategi, og jobber ogs\u00e5 med en strategi for medbestemmelse for ungdom. Vi ser at vi har \u00f8kt deltakelse p\u00e5 v\u00e5re sommerkurs, og det er et utrolig tr\u00f8kk p\u00e5 de mange regionale konkurransene som arrangeres. Jeg er optimist, og tror p\u00e5 medlemsvekst i \u00e5rene som kommer\\!\n\nVed utgangen av 2016 var det \u00a059 084 medlemmer i NMF, mens tallet for 2015 var 59 468. \u00a0Hvert \u00e5r er det et solid tilskudd av nye aspiranter. I 2016 var det 310 f\u00e6rre i aldersgruppen under 10 \u00e5r, men i aldersgruppene 10-14 og 15-19 er det ingen endring i tallene fra 2015.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3545156-b803-413d-8a9c-9dcdc5ec4783"} +{"url": "https://nor.lightups.io/caspar-david-friedrich", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:58:42Z", "text": "# **Caspar David Friedrich: Utforsk Friedrichs liv og kunstverk**\n\nI kunst, begrepet *Tysk romantikk* brukes ofte synonymt med sublime, ekspansive landskapsmalerier - en forening som hovedsakelig skyldes den tyske maleren Caspar David Friedrichs innflytelse.\n\n \n \n\n## Hvem var Caspar David Friedrich?\n\nCaspar David Friedrich var en tysk maler fra det nittende \u00e5rhundre som trakk p\u00e5 og p\u00e5virket den romantiske bevegelsen. Hans verk inneholdt som oftest et ekspansivt romantisk landskap med et lite menneskelig element, og understreket den dramatiske skj\u00f8nnheten og kraften i den naturlige verden. Friedrich er viden kjent for sine olje p\u00e5 lerretverk, selv om han ogs\u00e5 jobbet med sepiaer, akvarell og blekk.\n\nCaspar David Friedrich malte over 500 verk i l\u00f8pet av sin levetid, inkludert de ber\u00f8mte maleriene *Vandrer over t\u00e5kehavet* og *Kryss i fjellet* .\n\n## Liv og arv fra Caspar David Friedrich\n\nHer er en kort biografisk skisse av maleren Caspar David Friedrich:\n\n \n \n\n - **Tidlig liv** : Caspar David Friedrich ble f\u00f8dt i 1774, ved \u00d8stersj\u00f8kysten, i Greifswald, svenske Pommern, i dagens Tyskland. Han mistet mange familiemedlemmer i barndommen - moren, to s\u00f8stre og en yngre bror gikk bort f\u00f8r Friedrich fylte 14 \u00e5r.\n - **Kunststudier** : I 1790 begynte Friedrich \u00e5 studere kunst ved University of Greifswald under kunstner Johann Gottfried Quistorp. I l\u00f8pet av denne tiden begynte Friedrich \u00e5 l\u00e6re \u00e5 tegne fra livet, og utforsket ofte utend\u00f8rs som en kilde til kunstnerisk inspirasjon. Senere kom han inn p\u00e5 Akademiet i K\u00f8benhavn, studerte under kunstnerne Christian August Lorentzen og Jens Juel, og til slutt bosatte seg i Dresden. I 1805 vant han topprisen i Weimar-konkurransen, og etablerte seg som en kommende maleren.\n - **Moderat suksess** : I 1808 avsluttet Friedrich sitt f\u00f8rste store verk, med tittelen *Kryss i fjellet* . De neste \u00e5rene malte han flere bemerkelsesverdige stykker, inkludert *Vandrer over t\u00e5kehavet* og *Krittklipper p\u00e5 R\u00fcgen* . Imidlertid n\u00f8t han ikke mye kommersiell suksess - mens visse kunstnere (som Philipp Otto Runge) beundret hans arbeid, s\u00e5 publikum p\u00e5 maleriene hans uten s\u00e6rlig entusiasme. Med forfallet av romantikken og fremveksten av realisme, modernisme og andre bevegelser, falt Friedrichs verk i uklarhet de senere \u00e5rene.\n - **Gjenoppdagelse** : Friedrichs arbeid inspirerte en h\u00e5ndfull malere etter hans d\u00f8d. I 1906 begynte Friedrich \u00e5 oppn\u00e5 posthum ber\u00f8mmelse etter at noen av maleriene hans ble vist i en romantikkutstilling i Berlin. Han er n\u00e5 sitert som en av de viktigste tyske kunstnerne og en stor innflytelse for skapere som maleren Johan Christian Dahl, forfatteren Samuell Beckett og maleren Mark Rothko. Hans arbeider kan sees i Nasjonalgalleriet, Hermitage-museet, Kunsthalle Hamburg, Alte Nationalgalerie og Museum der Bildenden K\u00fcnste.\n\n## Hvordan Caspar David Friedrich p\u00e5virket romantikkbevegelsen\n\nCaspar David Friedrichs arbeid p\u00e5virket betydelig den romantiske bevegelsen og utover:\n\n - **Han etablerte landskap som et hovedfag** . F\u00f8r Caspar David Friedrich skapte f\u00e5 vestlige kunstnere landskapsmalerier - landskapet ble ikke ansett som en stor sjanger. Med fremveksten av Friedrichs arbeid - b\u00e5de hans rene landskapsmalerier og hans landskap med sm\u00e5 menneskelige elementer - ble landskap og naturmaleri endelig en anerkjent sjanger innenfor den vestlige kanonen.\n - **Han gjenoppfant landskapet gjennom det sublime** . Caspar David Friedrich var en nyskapende landskapsmaler og presenterte landskap p\u00e5 en helt ny m\u00e5te enn sine forgjengere og samtidige. Friedrichs malerier ser p\u00e5 landskapet gjennom en sublim linse, et begrep i kunst og filosofi som beskriver forbindelse med det \u00e5ndelige selvet. Friedrichs landskap blir ofte beskrevet som ekspansive, storsl\u00e5tte og \u00e6refrykt inspirerende, noen ganger til og med litt fryktfremkallende, og oppmuntrer seeren til \u00e5 gjenforenes med sin \u00e5ndelige side.\n - **Han banet vei for symbolistisk bevegelse** . Caspar David Friedrich inkluderte ofte symboler eller allegoriske elementer i landskapsmaleriene sine - for eksempel inkludert et kristent kors p\u00e5 toppen av et fjell og solstr\u00e5ler bak det. Disse symbolene inspirerte tungt symbolistbevegelsen, og symbolistiske malere som den norske kunstneren Edvard Munch siterte ofte Friedrich som en betydelig innflytelse.\n\n#### Foresl\u00e5tt for deg\n\nNettkurs undervist av verdens st\u00f8rste sinn. Utvid din kunnskap i disse kategoriene.\n\nJeff Koons\n\n## 8 Ber\u00f8mte Caspar David Friedrich-malerier\n\n### Tenk som en proff\n\nJeff Koons l\u00e6rer deg hvordan farge, skala, form og mer kan hjelpe deg med \u00e5 kanalisere kreativiteten din og skape kunsten som er i deg.\n\nCaspar malte mer enn 500 stykker i l\u00f8pet av livet. Her er noen av hans mest kjente verk:\n\n1. ***Kryss i fjellet* (1808\u20131809)** : Ogs\u00e5 kalt *Tetschen Alter* , dette verket er en altertavle som sannsynligvis ble bestilt for et familiekapell. Maleriet har et kors p\u00e5 toppen av et fjell i landskap.\n2. ***Klosteret i Oakwood* (1808\u20131810)** : Dette maleriet er i dialog med gotisk kunst, som skildrer en gruppe munker som b\u00e6rer en kiste forbi en \u00f8delagt kirke og et stativ med karrige tr\u00e6r.\n3. ***Morgen i Riesengebirge* (1811)** : Dette maleriet har et knapt synlig kors i fjellmilj\u00f8er, omgitt av morgent\u00e5ke og skyer. \n4. ***Vandrer over t\u00e5kehavet* (1818)** : Antagelig at Friedrichs mest kjente maleri, dette verket (ogs\u00e5 kalt Sea of \u200b\u200bMist), har en mann som st\u00e5r p\u00e5 toppen av en klippe og ser ned p\u00e5 et imponerende og sublimt omr\u00e5de av morgent\u00e5ke.\n5. ***Krittklipper p\u00e5 R\u00fcgen* (1818)** : Friedrich malt *Krittklipper p\u00e5 R\u00fcgen* for \u00e5 feire ekteskapet til Christiane Caroline Bommer. Maleriet har en trio mennesker som nyter utsikten over havet gjennom majestetiske krittklipper - stemningen til dette maleriet er uvanlig munter i forhold til mye av resten av Friedrichs arbeid.\n6. ***Moonrise over havet* (1822)** : P\u00e5 dette maleriet skildrer Friedrich en gruppe n\u00e6r sj\u00f8en, opplyst av m\u00e5neskinn. Menneskelig n\u00e6rv\u00e6r figurerer mer fremtredende i dette stykket enn i Friedrichs forrige maleri - mange forskere antyder at dette skyldes hans ekteskap og f\u00f8dselen til hans barn, noe som gj\u00f8r familielivet til et viktigere aspekt i hans arbeid.\n7. ***Ishavet* (1823\u201324)** : Ogs\u00e5 kalt *Polarhavet* , viser dette maleriet et skip som har \u00f8delagt p\u00e5 en frossen, steinete strand.\n8. ***Mann og kvinne som vurderer m\u00e5nen* (1824)** : Dette maleriet, en del av et tre-malerisett (sammen med to versjoner av et maleri med tittelen *To menn som vurderer m\u00e5nen* ), har to m\u00f8rke figurer som st\u00e5r i en grumsete skog og ser p\u00e5 en pastellhimmel i skumringen.\n\n## Klar til \u00e5 ta i bruk dine kunstneriske evner?\n\nTa tak i MasterClass \u00e5rlig medlemskap og lodd dybden av kreativiteten din ved hjelp av Jeff Koons, den frodige (og bankable) moderne kunstneren kjent for sine godteri-fargede ballongdyrskulpturer. Jeffs eksklusive videoleksjoner vil l\u00e6re deg \u00e5 finne din personlige ikonografi, bruke farge og skala, utforske skj\u00f8nnheten i hverdagsgjenstander og s\u00e5 mye mer.\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e835a273-774b-4a5e-a4d8-1ab82c0e28b0"} +{"url": "https://dok.elhub.no/Elhubstandard/brs-no-222-reversering-av-utflytting-fra-malepunkt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:19Z", "text": "# BRS-NO-222 - Reversering av utflytting fra m\u00e5lepunkt\n\nOversikt\n\nDenne prosessen skal kun benyttes hvis feil har oppst\u00e5tt. Elhub vil holde oversikt over antall reverseringer, for \u00e5 sikre at prosessen ikke misbrukes. \nReversering benyttes etter at fristen for kansellering er overskredet, og skal kun brukes i forbindelse med feil. Reverseringen vil sette kontrakter tilbake til tilstanden f\u00f8r feilen ble introdusert, ingen andre grunndata vil bli endret. Denne reverseringsprosessen skal brukes for \u00e5 reversere f\u00f8lgende prosesser:\n\n - BRS-NO-211 Utflytting fra m\u00e5lepunkt meldt til netteier\n \n - Hvis for eksempel utflytting er registrert p\u00e5 feil m\u00e5lepunkt, eller sluttbruker velger \u00e5 bli.\n\nSom hovedregel skal status/tilstand rulles tilbake til slik status/tilstand var f\u00f8r prosessen startet.\n\nN\u00e5r nettselskap eller sluttbruker oppdager feil ved en gjennomf\u00f8rt prosess, sendes \u00abReversering av opph\u00f8r i m\u00e5lepunkt\u00bb. \nElhub kontrollerer mottatt melding og bekrefter reversering eller avviser med begrunnelse gitt i valideringsreglene. \nElhub vil umiddelbart informere alle ber\u00f8rte parter (normalt nettselskap og kraftleverand\u00f8r, eventuelt leveringspliktig kraftleverand\u00f8r). Sluttbruker i m\u00e5lepunktet flyttes automatisk inn igjen. \nS\u00e5 snart som mulig og senest innen 3 virkedager vil n\u00f8dvendige m\u00e5leverdier sendes p\u00e5 nytt til riktige mottakere fra Elhub\n\n## Prosessflyt og informasjonsutveksling\n\n\n\n## **Sekvensdiagram\u00a0** \n \nStarttilstand\n\nSluttbruker eller nettselskap oppdager en feil ved en allerede gjennomf\u00f8rt opph\u00f8rprosess.\n\n## Prosessforl\u00f8p\n\nHovedprosessen er som f\u00f8lger:\n\n - N\u00e5r nettselskap eller sluttbruker oppdager feil ved en gjennomf\u00f8rt prosess, sendes meldingen \u00ab22 - Opph\u00f8r i m\u00e5lepunkt (Reversering)\u00bb. Opprinnelig prosess identifiseres ved \u00e5 referere til meldingen som initierte denne. \u00a0Dette kan gj\u00f8res tidligst etter at kanselleringsfrist for opprinnelig prosess er passert. Hvis feil oppdages tidligere enn dette skal prosessen kanselleres. \n\n - Elhub kontrollerer mottatt melding og bekrefter reversering eller avviser denne med begrunnelse gitt i valideringsreglene.\n\n - Elhub vil umiddelbart informere alle ber\u00f8rte parter (normalt kraftleverand\u00f8r).\n\n - Kraftkontrakt med gammel kraftleverand\u00f8r blir gjen\u00e5pnet og sluttbruker i m\u00e5lepunktet flyttes inn igjen.\n\n - Hvis det er registrert endringer i grunndata i m\u00e5lepunktet etter oppstartsdato, vil samtlige endringer bli sendt til kraftleverand\u00f8ren i en separat melding for \u00e5 sikre konsistens i grunndata.\n\n - S\u00e5 snart som mulig vil n\u00f8dvendige m\u00e5leverdier sendes p\u00e5 nytt til riktige mottakere fra Elhub, n\u00e5r dette er n\u00f8dvendig.\n\n## Kansellering\n\nKansellering av reverseringen er ikke mulig, da prosessen gjennomf\u00f8res umiddelbart. Det er ikke mulig \u00e5 reversere reverseringen, s\u00e5 ved feilreverseringer m\u00e5 ny opph\u00f8rsmelding sendes innenfor normale tidsfrister.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64b295ca-b780-4c0f-b556-aef11e9e6aa5"} +{"url": "https://www.forus.no/hjem/-bedriftene-skriker-etter-arbeidskraft", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:26Z", "text": "\n\n\n\n\n**N\u00e5 er vi der igjen. Mange Forus-bedrifter sliter med \u00e5 besette n\u00f8kkelstillinger og m\u00e5 ofte langt av sted for \u00e5 finne folk. DNV hevder i en ny rapport at mangel p\u00e5 kompetent arbeidskraft kan bli en flaskehals i den gr\u00f8nne omstillingen. Behovet i v\u00e5r region har ikke v\u00e6rt st\u00f8rre siden Greater Stavanger kj\u00f8rte kampanjen \u00abStavanger trenger 10.000 ingeni\u00f8rer\u00bb i 2006.** \n\u00a0 \n\u2013\u00a0Alle snakker om det; hvordan skal vi f\u00e5 nok folk. Forskjellen p\u00e5 den gang og n\u00e5 er at det i 2006 var h\u00f8y arbeidsledighet i hele Europa. Det er det ikke n\u00e5, dermed er utfordringen enda st\u00f8rre, sier Inger Tone \u00d8deg\u00e5rd, strategidirekt\u00f8r i N\u00e6ringsforeningen og en av dem i v\u00e5r region som har fulgt utviklingen i arbeidskraftbehovet tettest de siste 17 \u00e5rene. \n\u00a0\n\n### Savner nasjonal strategi\n\n\u2013\u00a0Vi mangler en nasjonal strategi for rekruttering fra utlandet, fremhever hun. \u2013 Slik rekruttering har alt for mange hinder i dag; kjempelang ventetid i UDI, saksbehandling i ulike departementer og de nye reglene for innleie av arbeidskraft. P\u00e5 toppen av dette kommer Brexit som gj\u00f8r at den st\u00f8rste gruppen utenlandsarbeidere i v\u00e5r region, britene, ikke lenger er EU-borgere, med alle forsinkelsene det medf\u00f8rer. \n\u00a0\n\n### Behovet svinger med konjunkturene\n\nArbeidskraftbehovet varierer med konjunkturene, etter omfattende rekruttering fra 2006 kom finanskrisen i 2008 og gav et kraftig dropp i behovet. Sakte, men sikkert bygde det seg opp til \u00aball time high\u00bb i 2014, for s\u00e5 \u00e5 rase sammen med oljeprisfallet. Siden den gang har det g\u00e5tt gradvis oppover til skattepakken p\u00e5 grunn av covid \u00f8kte behovet dramatisk fordi veldig mange prosjekter som skal i gang samtidig parallelt med at vi skal klare transformasjonen. \n\u00a0\n\n### Ta vare p\u00e5 hele familien\n\n\\- Det er enormt viktig at bedriftene forst\u00e5r hva det inneb\u00e6rer \u00e5 rekruttere fra utlandet. For en rekrutterer ikke bare eksperten, men hele hans eller hennes familie, understreker \u00d8deg\u00e5rd. \u2013 Den viktigste grunnen til at utlendinger slutter f\u00f8r kontrakten er utl\u00f8pt, er fordi resten av familien ikke trives. Det taper alle p\u00e5, derfor m\u00e5 en v\u00e6re bevisste og inkludere hele familien, sier hun. \n \nNettopp her har N\u00e6ringsforeningen og \u00d8deg\u00e5rd gjort en stor innsats for god integrasjon gjennom mange \u00e5r. Et omfattende velkomstprogram tilbys de nyankomne og i l\u00f8pet av et \u00e5r arrangeres det 80 sm\u00e5 og store aktiviteter. Alle bedrifter som rekrutterer fra utlandet, kan bli medlem av programmet. Les mer om programmet her.\u00a0 \n \n\u2013 Vi har 181 nasjoner representert i v\u00e5r region. Gj\u00f8r vi en god jobb med \u00e5 inkludere alle, blir de v\u00e5re viktigste ambassad\u00f8rer for videre rekruttering, understreker \u00d8deg\u00e5rd som til slutt p\u00e5peker det tankekorset at samtidig som vi har 7000 ledige jobber har vi 6000 arbeidsledige. \n \n\u2013 Utenlandsrekruttering er ikke svaret p\u00e5 alt. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 klare \u00e5 gi unge og andre utenfor arbeidslivet den kompetansen de trenger for \u00e5 kunne delta aktivt i samfunnet, oppfordrer strategidirekt\u00f8ren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06d493c6-d97b-4c8b-92e6-5f5b5f53d9bb"} +{"url": "https://hennessalong.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:12Z", "text": "\n## l\u00f8rdag 17. mars 2012\n\n### Yankee Candle\n\nVi gleder oss til Yankee Candle kommer\\!\n\n \n\n\n \nYankee Candle\u00ae deler din lidenskap for dufter\\!\n\n\u00a0De leter over hele verden etter ny inspirasjon for \u00e5 skape stemningsfulle og varige dufter som gir deg en god, hjemmekoselig fornemmelse.\u00a0\n\nYankee Candle\u00ae er uten tvil markedets ledende varemerke for duftlys og har et bredt sortiment av produkter med enest\u00e5ende kvalitet og stil.\u00a0\n\nHelt siden 1969 har Yankee Candle\u00ae tilbudt luksus som alle har r\u00e5d til\\!\n\n \n\n\n \nNeste uke kommer bestselgeren \"Clean Cotton\", og mange andre nydelige dufter i butikken\\!\n\n \nDet kommer mye varer hver uke fremover,det er s\u00e5 kjekt \u00e5 f\u00e5 v\u00e5rvarer inn i butikken\\!\u00a0\n\n\\-Og enda kjekkere at de forsvinner fort ut igjen:)\n\nEr veldig glad for at dere er flinke \u00e5 st\u00f8tte oss, og bruke butikken...Det gj\u00f8r at vi kan fortsette, s\u00e5 tusen takk:)\n\n \nVelkommen innom\\!:)\n\n \n Lagt inn av \n\nHennes Salong kl. \n\n07:26 Ingen kommentarer: \n\n## onsdag 8. februar 2012\n\n### Gavetips\\!\n\n \nS\u00f8ndag er det morsdag\\!\n\nOg s\u00e5 er det vel Valentines dag rett rundt hj\u00f8rnet ogs\u00e5\\!\n\n \nS\u00e5 stakkars menn, dere har en t\u00f8ff uke fremfor dere...:)\n\nMen fortvil ikke, her kommer mange gavetips\\!\n\nNoe for en hver dame\\!\n\n \n\n\n\n \nHva med en flott stein, med enda flottere tekst?\n\n\"Kj\u00e6re mamma\", \"Glad i deg\"\u00a0\n\n\"Gratulerer\" og \"Tenker p\u00e5 deg\",\u00a0\n\ner bare noen av tekstene p\u00e5 steinene.\n\nVi har de i tre forskjellige farger,\u00a0\n\nhvit, gr\u00e5 og beige/brun.\n\nKr 45,-\n\n\n\n \nVi har et stort utvalg av interi\u00f8r, mye v\u00e5rnytt har kommet i butikken\\!\n\n \n\n\n \nVi har skilt i mange varianter, med b\u00e5de norsk og engelsk tekst.\n\n\u00a0Garantert en vellykket gave\\!:)\n\n \n\n\n\n \n\n\n| |\n| T\u00f8ff oversize ring, finnes i hvit og gr\u00e5\\! |\n\n \nEller kanskje et skjerf er tingen?\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \nEller hva med en s\u00f8t hjertekopp?\n\n(Har bare noen f\u00e5 igjen i lysbl\u00e5.....)\n\n \n\n\n \nVi har b\u00e5de hudpleie og parfymer...\n\nAlltid like kjekt \u00e5 f\u00e5 noe en har bruk for i gave, ikke sant?\n\n \n\n\n\n \n\nDeclare hudpleieserie er utrolig god\\!\n\nOg de som har pr\u00f8vd den, har rett og slett blitt avhengig av produktene\\!\n\nAbsolutt verd og pr\u00f8ve\\!:)\n\n \n\n\nKanskje ny veske eller pengebok faller i smak?\n\n\n\n\n\n \nOg s\u00e5 klart har vi et stort utvalg av h\u00e5rpleie og h\u00e5rstyling\\!\n\nVi hjelper deg \u00e5 finne de rette produktene.\n\n \n\n\n \n\nHer er bare et lite utvalg av hva du kan finne hos oss p\u00e5 Hennes Salong:)\n\n \nH\u00e5per du tar turen innom, s\u00e5 hjelper vi deg med \u00e5 finne den perfekte morsdag eller Valentinedag\\`s gaven\\!\n\n \nVelkommen innom\\!:)\n\n \n15:24 Ingen kommentarer: \n\n## mandag 30. januar 2012\n\n### Litt bilder fra varer som kommer.....:)\n\nDa er vi vel hjemme igjen, etter en super helg p\u00e5 interi\u00f8rmessen i Lillestr\u00f8m\\!\n\nVi har bestilt inn kjempe mye fint, - fra flere nye leverand\u00f8rer, men ogs\u00e5 fra de gode \"gamle\"\\!:)\n\n \n\n\n \nHar bestilt inn en del kunstige blomster, av skikkelig kvalitet\\!\u00a0\n\nIkke mulig \u00e5 se at de ikke er ekte varer\\!\n\nHer i huset har jeg gitt opp ekte blomster, rett og slett..Jeg klarer \u00e5 ta livet av de som skal \"t\u00e5le alt\"....- Noe de tydligvis ikke gj\u00f8r:)\n\nDerfor er det s\u00e5 bra at det finnes skikkelige kunstige, som er kjempefine..Og som der bare trengs \u00e5 t\u00f8rke st\u00f8v av i ny og ne:)\u00a0\n\nPasser meg utmerket\\!\n\n \n\n\n \n\n\n \nKunstige juletr\u00e6r er ikke som de en gang var\\!\n\nDette var rett og slett kjempeflott, med 600 ledlys\\!\n\nTror nok at dette havner i stua mi til jul:)\n\n \n\n\n \nDenne nydelige kalenderen kommer\\!\n\n \n\n\n \nDisse s\u00f8te cup cakesene kommer ogs\u00e5 til v\u00e5ren. \u00a0\n\nFlotte \u00e5 sette p\u00e5 et fat til pynt\\!\n\nDe b\u00e5de ser og f\u00f8les som ekte..Men smaken garanterer jeg ikke\\!:)\n\n \n\n\n \nDet er flere som har etterlyst muffins stativ, s\u00e5 det er bestilt\\!\n\nOgs\u00e5 muffinsformer i silikon kommer. Disse kan brukes om igjen. De er litt st\u00f8digere en vanlige papirformer, som jeg syns lett breier seg ut og blir vide n\u00e5r en lager muffins.\u00a0\n\n \n\n\n \nBlomsterkrukker i forskjellige varianter er bestilt, det samme er nye duker og l\u00f8pere\\!\n\n \n\n\n| |\n| Lysestakene kommer\\! |\n\n \n\n\n \nIkke farlig \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 messe i to dager, n\u00e5r en har med seg sola\\!:) \n\nLillemor, (og pappa\\`n) var eksemplarisk\\!\u00a0\n\n \nNoe ikke jeg skal p\u00e5st\u00e5 at jeg var p\u00e5 flyturene opp og ned...Liker virkelig ikke \u00e5 fly\\!\n\n...Men det gikk jo greit, selv om jeg var det eneste i flyet som hylte n\u00e5r vi landet i Molde......:)\n\n \n\n\n \nDette er bare en pitteliten smakebit av hva som er bestilt, -det er mye \u00e5 glede seg til\\!\n\n \nDet kommer nyheter hver uke fremover\\!\n\n \n\u00a0Stikk innom oss p\u00e5 senteret \u00e5 se alt det fine vi har:)\n\n \nVelkommen innom\\!:)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d414fe9-9b37-486d-91b8-937d7635a1e5"} +{"url": "https://fornebu-s.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:15:25Z", "text": "\n\n Trendy og stilfull med et hint av personlighet. \ud83d\udc4c \u2060 Jakke, skjorte og skjerf fra @follestad\\_trend\u2060 \u2060 \\#fornebu \\#fornebu\\_s \\#mote\n\nStil m\u00f8ter komfort i dette antrekket - kan b\u00e5de Stil m\u00f8ter komfort i dette antrekket - kan b\u00e5de brukes til 17. mai, samt utover v\u00e5ren og sommerens festligheter.\ud83d\udc4c Dressjakke, genser, skjorte og bukse fra @sommerogvinter\\_fornebus Loafers fra @skoringen\\_fornebu Solbriller fra @krogh\\_optikk \\#fornebu \\#fornebu\\_s \\#mote\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db5a692c-3fe0-42ca-ba1d-bb540d22fd55"} +{"url": "https://www.tocn.no/2018/12/8-desember-i-tocns-julekalender-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:56Z", "text": "\n\n### TOCNs juletips:\n\nSuspension er en morsom mulighet p\u00e5 de bilene som har luftfj\u00e6ring. Om du har en litt spesiell innkj\u00f8ring til eiendommen, eller p\u00e5 jobben hvor det passer best \u00e5 ha litt ekstra bakkeklaring, s\u00e5 sett suspension i Very High. Da vil bilen huske dette neste gang du ankommer det samme stedet, og det er det GPSen som ordner opp i. Et annet triks som brukes om en vil ta et flott foto av bilen, er \u00e5 sette den i Very Low. Da ser bilen litt r\u00e5ere ut p\u00e5 bildene, og det blir enda morsommere \u00e5 fotografere.\n\n### TOCNs medlemsfordel:\n\nMidt i juleforberedelsene er det kanskje p\u00e5 tide med litt spabehandling av bilen ogs\u00e5. Da kan jo **CAR Spa Autodetailing** i Oslo v\u00e6re et godt sted \u00e5 reise til. Med 40 \u00e5rs erfaring p\u00e5 avansert bilpleie og 200 kvadratmeter \u00e5 boltre seg p\u00e5, har CAR Spa alle ingredienser som skal til for \u00e5 gi vask og pleie av bilen b\u00e5de innvendig og utvendig. Her utf\u00f8res blant annet kosmetisk behandling, Nano lakkforsegling, pomponazzi lakkforsegling, skinnreparasjoner og\u00a0 smart reparasjon. De har dessuten egen nettbutikk. Sjekk ut CAR Spa sine egne nettsider. Rabatter er det s\u00e5 klart til betalende TOCN-medlemmer.\n\nHusk \u00e5 f\u00f8rst logge inn p\u00e5 din **konto** for \u00e5 se fremgangsm\u00e5ten for \u00e5 oppn\u00e5 rabatt n\u00e5r du er p\u00e5 samarbeidspartnerens\u00a0sine sider for medlemsfordeler.\n\n### TOCNs medlemskap:\n\nEr du ikke TOCN-medlem? Det kan du kjapt bli. Klikk deg inn p\u00e5 **denne lenken**, registrer deg som medlem, og snart kan du nyte alle medlemsfordelene klubben har. Velkommen inn i klubben\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93a4717b-4a25-4fdc-adcb-ed26f92dd208"} +{"url": "https://no.tripadvisor.com/ShowUserReviews-g190502-d12320670-r634682002-Duggfrisk-Bergen_Hordaland_Western_Norway.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:16:32Z", "text": "Benedicte P, Owner p\u00e5 Duggfrisk, svarte p\u00e5 denne anmeldelsenBesvart 21. november 2018\nHeisann Morten, \n \nTusen takk for din anbefaling. \nVi setter stor pris p\u00e5 at du tok deg tid til \u00e5 legge igjen en tilbakemelding\\! \n \nVeldig kjekt \u00e5 h\u00f8re at dere var forn\u00f8yd med maten, service og atmosf\u00e6ren. \n \n\u00d8nsker dere hjertelig velkommen tilbake ved en senere anledning. \n \nVennlig hilsen \nBenedicte Pedersen \nBergtatt\n\nFjordsteam\n\nSkulle p\u00e5 veteranb\u00e5ttur og hadde ein time p\u00e5 oss for middag. B\u00e5rd bestemte at vi skulle spise dagens rett, som var kj\u00f8ttkaker. \u00d8let kom fort p\u00e5 bordet, men etter 45 minutter var det fortsatt ingenting \u00e5 sj\u00e5 til kj\u00f8ttkakene. Etter fire purringer kom middagen. To steinharde karbonader og to poteter i en dyp talerne var dagens rett, ingen gr\u00f8nnsaker og to spiseskjeer med saus var det hele. Eg, B\u00e5rd og Kjell var forferdelig skuffa og det vert lenge til neste bes\u00f8k p\u00e5 Duggfrisk. \nFor \u00e5 stagge svolten sprang vi bort til trekroneren og fekk god og rask mat.\n\nDato for bes\u00f8k: august 2018\n\nSp\u00f8r 859terjeh om Duggfrisk\nTakk, 859terjeh \n\n\n\nBenedicte P, Owner p\u00e5 Duggfrisk, svarte p\u00e5 denne anmeldelsenBesvart 21. august 2018\n\nHei Terje, \n \nF\u00f8rst og fremst, tusen takk for at du tok deg tid til \u00e5 legge igjen en tilbakemelding. \nVeldig leit \u00e5 se at dere hadde en d\u00e5rlig opplevelse hos oss. Vi tar til oss det du skriver, og vil jobbe videre med dette p\u00e5 veien til \u00e5 bli bedre. \n \nH\u00e5per du vil gi oss en ny sjanse ved en senere anledning, slik at vi forh\u00e5pentligvis f\u00e5r muligheten til \u00e5 gi dere en bedre totalopplevelse. \n \nVennlig hilsen \nBenedicte Pedersen \nDuggfrisk\n\nRapporter svar som upassendeTakk. Vi setter pris p\u00e5 dine bidrag.\n\nDette svaret er den subjektive meningen fra en representant for foretaket og ikke fra TripAdvisor LLC.\n\n\n\n324clements\n\nIkke bra\n\nUrutinert, lang tid f\u00f8r vi i hele tatt fikk bord, servit\u00f8rene stod \u00e5 hang og snakket med hverandre. \nS\u00e5 fikk vi bestillt 2 prosjoner fiskesuppe. Og s\u00e5\u00e5\u00e5... zzzzzzz....... s\u00e5 kom en ny servit\u00f8r \u00e5 lurte p\u00e5 om vi hadde f\u00e5tt bestillt. Vi sa vi hadde bestillt for lenge siden, og at vi gikk dersom det snart ikke kom mat, ville vi g\u00e5.. da kom den. \nFiskesuppa f\u00e5r terningkast 3, lite smak. \nPr i dag s\u00e5 vil jeg anbefale denne plass mere som en pub enn som en restaurant. \n\nDato for bes\u00f8k: august 2018\n\nTakk, 324clements \n\n\n\nDenne anmeldelsen er den subjektive meningen til et Tripadvisor-medlem og kommer ikke fra Tripadvisor\u00a0LLC. Tripadvisor sjekker anmeldelser.\n\nBenedicte P, Owner p\u00e5 Duggfrisk, svarte p\u00e5 denne anmeldelsenBesvart 6. august 2018\n\nHei Clement, \n \nF\u00f8rst og fremst, tusen takk for din anmeldelse. \nVi \u00f8nsker alltid \u00e5 bli bedre, og setter stor pris p\u00e5 at du tok deg tid til \u00e5 legge igjen en tilbakemelding, \n \nDette er absolutt ikke slik vi \u00f8nsker \u00e5 fremst\u00e5, og kan ikke annet enn \u00e5 beklage p\u00e5 det sterkeste at dere hadde en d\u00e5rlig opplevelse hos oss. Jeg vil forsikre deg om at de tilfellene du beskriver vil bli tatt opp internt, slik at vi kan jobbe videre med \u00e5 bli enda bedre. \n \nH\u00e5per du vil vurdere \u00e5 bes\u00f8ke oss igjen i fremtiden, slik at vi kan f\u00e5 muligheten til \u00e5 gi deg og dine en bedre opplevelse. \n \nVennlig hilsen \nBenedicte Pedersen \nDuggfrisk\n\nRapporter svar som upassendeTakk. Vi setter pris p\u00e5 dine bidrag.\n\nDette svaret er den subjektive meningen fra en representant for foretaket og ikke fra TripAdvisor LLC.\n\nBenedicte P, Owner p\u00e5 Duggfrisk, svarte p\u00e5 denne anmeldelsenBesvart 6. august 2018\n\nHei Heidi, \n \nF\u00f8rst og fremst, tusen takk for din anmeldelse og tilbakemelding. \nVeldig synd \u00e5 lese at dere hadde en d\u00e5rlig opplevelse hos oss. \n \nVi \u00f8nsker alltid \u00e5 forbedre oss, og setter derfor stor pris p\u00e5 at du tok deg tid til \u00e5 legge igjen en tilbakemelding fra ditt bes\u00f8k. Det er absolutt ikke slik vi \u00f8nsker \u00e5 fremst\u00e5, og kan ikke annet enn \u00e5 beklage p\u00e5 det sterkeste at dere hadde en d\u00e5rlig opplevelse hos oss. \nJeg vil forsikre deg om at de tilfellene du beskriver, b\u00e5de hva gjelder mat og service vil bli tatt opp internt slik at vi kan jobbe videre med dette p\u00e5 veien til \u00e5 bli bedre. \n \nH\u00e5per du vil vurdere \u00e5 bes\u00f8ke oss igjen i fremtiden, slik at vi kan f\u00e5 muligheten til \u00e5 gi deg og dine en bedre opplevelse. \n \nVennlig hilsen \nBenedicte Pedersen \nDuggfrisk\n\nRapporter svar som upassendeTakk. Vi setter pris p\u00e5 dine bidrag.\n\nDette svaret er den subjektive meningen fra en representant for foretaket og ikke fra TripAdvisor LLC.\n\n\n\nRandi S\n\nD\u00e5rlig lunsj\nForventer i det minste en liten br\u00f8dbit til omeletten, men det f\u00e5r man ikke her. Lite mat til stiv pris og surrete service. Ble ikke mett\\!\n\nDato for bes\u00f8k: august 2018\nTakk, Randi S \n\n\n\nDenne anmeldelsen er den subjektive meningen til et Tripadvisor-medlem og kommer ikke fra Tripadvisor\u00a0LLC. Tripadvisor sjekker anmeldelser.\n\nBenedicte P, Owner p\u00e5 Duggfrisk, svarte p\u00e5 denne anmeldelsenBesvart 6. august 2018\n\nKj\u00e6re Randi, \n \nF\u00f8rst og fremst, tusen takk for din anmeldelse. Vi \u00f8nsker alltid \u00e5 bli bedre, og setter stor pris p\u00e5 at du tok deg tid til \u00e5 legge igjen en tilbakemelding. \n \nKan ikke annet enn \u00e5 beklage for at dere hadde en d\u00e5rlig opplevelse hos oss. V\u00e5r omelett skal, som du p\u00e5peker serveres med br\u00f8d, s\u00e5 her har det dessverre skjedd en glipp. Dette beklager vi p\u00e5 det aller sterkeste\\! \n \nJeg vil forsikre deg om at de tilfellene du beskriver vil bli tatt opp internt, slik at vi kan jobbe videre med \u00e5 bli enda bedre. \n \nH\u00e5per du vil vurdere \u00e5 bes\u00f8ke oss igjen i fremtiden, slik at vi kan f\u00e5 muligheten til \u00e5 gi deg en bedre opplevelse. \n \nVennlig hilsen \nBenedicte Pedersen \nDuggfrisk\n\nRapporter svar som upassendeTakk. Vi setter pris p\u00e5 dine bidrag.\n\nDette svaret er den subjektive meningen fra en representant for foretaket og ikke fra TripAdvisor LLC.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6688d49-9cf8-43cb-b32f-8e47a267725d"} +{"url": "https://hopechannel.no/on-demand/apokalypsis", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:53Z", "text": "# Apokalypsis\n\nHvor mye m\u00e5 g\u00e5 i oppfyllelse av Bibelens profetier f\u00f8r folk v\u00e5kner opp? Apokalypsis er et kurs der Guds l\u00f8sning er i fokus. Bli med\\!\n\n\n\n\n\n#### Apokalypsis 3 - Troens pris\n\nHvor mye m\u00e5 g\u00e5 i oppfyllelse av Bibelens profetier f\u00f8r folk v\u00e5kner opp? Apokalypsis setter Bibelens siste bok i s\u00f8kelyset, Johannes \u00c5penbaring\\!\n\n\n\n#### Apokalypsis 8 - Til hele verden\n\nHvor mye m\u00e5 g\u00e5 i oppfyllelse av Bibelens profetier f\u00f8r folk v\u00e5kner opp? Apokalypsis setter Bibelens siste bok i s\u00f8kelyset, Johannes \u00c5penbaring\\!\n\n\n\n#### Apokalypsis 12 - Frihet p\u00e5 den nye jord\n\nHvor mye m\u00e5 g\u00e5 i oppfyllelse av Bibelens profetier f\u00f8r folk v\u00e5kner opp? Apokalypsis setter Bibelens siste bok i s\u00f8kelyset, Johannes \u00c5penbaring\\!\n\n### OM SERIEN\n\nN\u00e5r vi ser programmer p\u00e5 TV om klimatrusler eller finanskriser, brukes gjerne ord som apokalyptisk, armageddon eller dommedag for \u00e5 beskrive situasjonen i verden. Disse uttrykkene er hentet fra den siste bok i Bibelen: \u00c5penbaringsboken.\n\nI media er det politikere og vitenskapsmenn som blir bedt om \u00e5 forklare og finne l\u00f8sninger, f\u00e5 sp\u00f8r etter Guds l\u00f8sning. Hvor mye m\u00e5 g\u00e5 i oppfyllelse av Bibelens profetier f\u00f8r folk v\u00e5kner opp? Apokalypsis er et kurs der Guds l\u00f8sning er i fokus. Bli med\\!\n\n\n\n#### Fenomenet Paulus\n\nPaulus fors\u00f8kte \u00e5 bekjempe kristendommen med alle midler. Men p\u00e5 et \u00f8yeblikk ble han forvandlet fra innbitt motstander til energisk forsvarer.\n\n\n\n#### Menneskes\u00f8nnen\n\nBli med og gjenoppdag en Jesus som har blitt borte etter \u00e5rhundrer med maktkamp, religionskrig og protestbevegelser. Vi inviterer deg med inn i den verden der Jesus vokste opp og levde, for \u00e5 h\u00f8re ordene hans en gang til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac1085b9-54c8-45fa-b7f7-912aba0d6242"} +{"url": "http://www.pollofpolls.no/?cmd=Kommentarer&do=vis&kommentarid=1342", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:18Z", "text": "## Poll of polls\n\n# Fortsatt m\u00e5leproblemer for Frp?\n\n### Publisert 20. september 2013. Sist endret 22. september 2013.\n\nF\u00f8rste landsomfattende stortingsm\u00e5ling etter valget \u2013 Sentio for Dagens N\u00e6ringsliv, opptatt 16-20 sept 2013.\n\n1\\) I valget vant Frp, H\u00f8yre, KrF og Venstre 96 mandater. M\u00e5lingen gir 95. Ap+Sp+SV fikk 72 mandater i valget, og oppn\u00e5r 73 etter m\u00e5lingen. Mandatene i tabellen under er regnet ut av TV2s tallknuser Terje S\u00f8rensen, i lys av endringene fra valget til m\u00e5lingen.\n\n2\\) H\u00f8yre har st\u00f8rst pluss mot valget med +0,8. Frp har st\u00f8rst fall i barometertall med -2,0.\n\n3\\) Et av sp\u00f8rsm\u00e5lene *pollofpolls.no* kommer til \u00e5 observere fremover, er om byr\u00e5ene fortsatt vil ha m\u00e5leproblemer n\u00e5r det gjelder Fremskrittspartiet.\n\n4\\) Et eventuelt m\u00e5leproblem for Frp kan oppst\u00e5 hvis systematisk klart f\u00e6rre enn Frp's andel p\u00e5 16,3 i valget opplyser til partim\u00e5lerne at de stemte Frp.\n\n5\\) I 2011\u20132013 s\u00e5 vi at n\u00e5r respondentene ble spurt om stemmegivning ved referansevalget (2009 eller 2011), svarte ofte f\u00e6rre enn 22,9 pst (2009) eller 11,4 pst (2011) at de hadde stemt Frp.\n\n6\\) N\u00e5r det f.eks. gjelder Respons' landsm\u00e5linger i valgkampen, varierte andelen av respondenter som opplyste at de stemte Frp ved referansevalget fra 8,7 pst til 10 pst (vi takker Aftenposten, ved Thomas Boe Hornburg, for innsyn i disse bakgrunnstallene). Respons brukte 2011 som referansevalg. Frp fikk da 11,4.\n\n7\\) P\u00e5 den annen side vil st\u00f8rrelsen p\u00e5 det eventuelle m\u00e5leproblemet for Frp i tiden fremover, trolig v\u00e6re klart mindre enn forskjellen var mellom vekting mot 2009 eller 2011 f\u00f8r stortingsvalget.\n\nSe n\u00e6rmere Dagens N\u00e6ringsliv 20. september 2013.\n\nJohan Giertsen\n\n## Sentio for Dagens N\u00e6ringsliv \u2013 landsm\u00e5ling opptatt 16-20 sept 2013\n\n| | Mandater Sentio/DN | Stv 2013 |\n| ----------- | ------------------ | -------- |\n| Ap | 56 | 55 |\n| Sp | 9 | 10 |\n| SV | 8 | 7 |\n| Ap+Sp+SV | 73 | 72 |\n| Frp | 26 | 29 |\n| H | 49 | 48 |\n| KrF | 10 | 10 |\n| V | 10 | 9 |\n| Frp+H+KrF+V | 95 | 96 |\n| MDG | 1 | 1 |\n\n*Johan Giertsen*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9176914-73b1-4080-8a3a-7261b77853bf"} +{"url": "https://www.hobbyfabrikken.no/butikk/auldey-subaru-impreza-wrc2006-bla/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:04Z", "text": " - Impregnering \u2013 Britiske Nikwax har et bredt spekter av produkter til vask, rens og impregnering. Alle produktene er utrolig enkle \u00e5 bruke; de fleste impregneringene vaskes inn i plagget ved \u00e5 bruke vaskemaskin. Absolutt alt i Nikwax sortiment er vannbasert og milj\u00f8vennlig. Det er ikke brennbart og ikke giftig. Nikvax har heller aldri benyttet fluorkarboner eller drivgasser. Med andre ord et trygt valg for b\u00e5de menneske og milj\u00f8et\\!\n - Tasmanian Devil fiskesluker \u2013 Tasmanian Devil er utviklet ved den Australske Maritime H\u00f8yskolen, av eksperter p\u00e5 vanndynamikk, for \u00e5 oppn\u00e5: Lengre kast, avfisking av flere dybder og ekstra lokkende gange. Sluken er ideell til \u00f8rret (7gr), sj\u00f8\u00f8rret (13,5gr), laks (20/26gr), samt de fleste andre fiskearter. Tasmanian Devil er blitt meget popul\u00e6r, derfor best\u00e5r v\u00e5rt sortiment n\u00e5 av mange ulike varianter.\n - Wobblere \u2013 Wobbler fiskeagn/sluk oppf\u00f8rer seg gjerne med en s\u00e6rdeles hissig og eggende gange. God til f.eks. Gjedde, men ogs\u00e5 til mange andre fiskeslag s\u00e5 som \u00f8rret, laks, sj\u00f8\u00f8rret. Wobbler kan ogs\u00e5 imitere syk eller skadet mindre fisk, noe som kan virke irriterende og tiltrekkende p\u00e5 rovfisk.\n - Datovarer \u2013 Her i denne kategorien har vi samlet produkter til en ekstra fordelaktig pris\\! Det kan v\u00e6re produkter som utg\u00e5r fra sortimentet, kampanjer eller produkter med kort / utg\u00e5tt dato. Av erfaring holder produktene seg godt langt over p\u00e5stemplet dato.\n\n\n# Auldey Subaru Impreza WRC2006, Bl\u00e5\n\n~~kr\u00a0199.00~~ Opprinnelig pris var: kr\u00a0199.00.kr\u00a0159.00N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr\u00a0159.00.\n\n## Beskrivelse\n\nAuldey Subaru Impreza WR2006 \u2013 skala 1:28. Bl\u00e5.\n\nRadiostyrt racerbil med 2 kanalers styring.\n\nBilen er sv\u00e6rt enkel \u00e5 man\u00f8vrere, den er realistisk utformet, har motorlyd og lys\\!\n\nTekniske data: M\u00e5l: 16 x 7 x 5 cm \nBatterier: 4 x AA-batterier (ikke inkludert)\n\nAnbefalt alder: fra 6 \u00e5r\n\nAntenne og fjernkontroll med kontrollhjul og avtrekker medf\u00f8lger \nSemi-proporsjonell h\u00f8yre- og venstrestyring. Kan rygge. \nFront- og bakoppheng \nFront- og baklykter \nLeveres i flott gavepakning\n\nFC-godkjent\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "885db1d0-c540-4894-8162-7710d9fcbef6"} +{"url": "https://www.gear4music.no/no/Trommeskinn/Aquarian", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:21Z", "text": "# Aquarian Trommeskinn\n\n \n\n**Aquarian trommeskinn** bruker en rekke unike designfunksjoner for \u00e5 sikre en ren og\u00a0klar tone,\u00a0og samtidig sikrer de\u00a0at trommene\u00a0ikke enkelt avstemmes\u00a0- som er veldig viktig\u00a0for den moderne trommeslageren. \n \nAquarian trommeskinn\u00a0er **vakuumforseglet** slik at ingen luft blir fanget mellom overflatene, noe som resulterer i en konsekvent flott\u00a0tone.\n\n \n\n**Aquarian trommeskinn** bruker en rekke unike designfunksjoner for \u00e5 sikre en ren og\u00a0klar tone,\u00a0og samtidig sikrer de\u00a0at trommene\u00a0ikke enkelt avstemmes\u00a0- som er veldig viktig\u00a0for den moderne trommeslageren. \n \nAquarian trommeskinn\u00a0er **vakuumforseglet** slik at ingen luft blir fanget mellom overflatene, noe som resulterer i en konsekvent flott\u00a0tone.\n\n \n**Sound Curve\u2122 krage** gj\u00f8r at kanten kan finne sin egen plass i kurven, noe som betyr at Aquarian trommeskinn\u00a0er glatte og rynkefrie, uansett hvor lette de er innstilt. \n \nEn nyskapende **Safe-T-Loc\u2122 kurv**\u00a0leverer tidligere uh\u00f8rt resonans, angrep og spillbarhet. Det stopper ogs\u00e5 trommehodet glir inne i b\u00f8ylen - et vanlig problem som for\u00e5rsaker avstemming og en dempet\u00a0lyd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15ec5aa2-f67d-4602-8f68-22db2baa4ef8"} +{"url": "https://interior-butikken.no/produkt/linddna-work-mat-xl-44x64-cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:04Z", "text": "Skrivebordsunderlag i skinn fra Linddna. Beskytter skrivebordet mot flekker og riper, og t\u00e5ler en varm kopp kaffe.\n\nWork mat f\u00e5s i sort, m\u00f8rk brun, konjakk eller r\u00f8d som bestillingsvare. Du kan enten f\u00e5 kantutsmykking preget i skinnet eller som kants\u00f8m i kontrastfarge, h\u00e5ndsydd av danske syersker.\n\nRengj\u00f8res med en v\u00e5t klut og vindusspray.\n\n### Lind DNA\n\nLIND DNA er interi\u00f8rprodukter i h\u00f8y kvalitet, designet og h\u00e5ndlaget i Danmark.Spisebrikkene og glassbrikkene kommer i ulike fasonger, farger og utf\u00f8relser s\u00e5 du kan skape spennende og lekre kontraster n\u00e5r du dekker festbordet. Disse er i resirkulert skinn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63c6e5ea-a4cd-4d5d-bfd5-9d3f18e72cc1"} +{"url": "https://www.vaskesmart.no/profil/2clean", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:55Z", "text": "# 2clean\n\n2clean tilbyr profesjonelt renhold for n\u00e6ringslivet.\n\nP\u00e5 denne siden kan du l\u00e6re mer om renholdsfirmaer og tilbydere av vask og andre vedlikeholdstjenester, og sammenligne aktuelle akt\u00f8rer med andre tilbydere i n\u00e6rheten av deg. Deretter kan du hente inn tilbud fra flere renholdsvirksomheter, helt gratis og uforpliktende.\n\n#### 2clean\n\n2clean tilbyr profesjonelt renhold for n\u00e6ringslivet. 2clean tilbyr alle typer renholdstjenester til bedrifter. Selskapet rengj\u00f8r kontorer, skoler, barnehager, butikker m.m.2clean er sv\u00e6rt opptatt av \u00e5 verne om milj\u00f8et. Selskapet benytter minimalt med kjemikalier i sine produkter for \u00e5 redusere det \u00f8kologiske avtrykket.\n\nSmartscore: \u2606\n4.5\n\n2clean\n\nsin smartscore er samlet vurdering av bilverkstedets tilbakemeldinger fra kunder p\u00e5 tvers av de store plattformene som Google og Facebook, samt v\u00e5re egne vurderinger av verkstedet. Smartscoren gir deg et helhetlig overblikk over hvor godt bilverkstedet er likt av kundene sine.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c42e5235-0ec6-4339-bd28-0d1e3a251502"} +{"url": "https://www.nrk.no/livsstil/_-jeg-har-fatt-en-ny-venninne-1.11735864", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:37Z", "text": "## Livsstil\n\n# \u2013 Mannen min er blitt min nye venninne\n\nSyv \u00e5r inn i ekteskapet forteller Jan til kona si at det er en annen dame i livet hans og den dama det er ham. Hun reagerer helt annerledes enn han hadde trodd.\n\n\n\n\n\n**\u2013 Det er ikke synd p\u00e5 meg, jeg har jo f\u00e5tt en venninne i tillegg. Det er ikke noe \u00e5 mase om. Det er jo samme person, bare med litt andre kl\u00e6r, sier Eva Kristiansen til NRK.**\n\nHun og ektemannen Jan Lindvik g\u00e5r gjennom garderoben hans hjemme i Fetsund. Der henger chiffonbluser og herreblazere side om side.\n\nEva har p\u00e5 seg brun genser, \u00f8redobber med dyrem\u00f8nster og gyllenbrunt h\u00e5r satt opp i en topp. Jan har p\u00e5 seg en rosa t- skjorte med matchende \u00f8redobber og neglelakk. De lysebl\u00e5 \u00f8ynene er fremhevet med diskre sminke og det lange h\u00e5ret er satt opp i en ballerinatopp.\n\n## Likte \u00e5 ha p\u00e5 kjoler som ni\u00e5ring\n\n> Det kunne plutselig dukke opp en truse eller en liten nylonstr\u00f8mpe, men hun reagerte ikke p\u00e5 det. S\u00e5 tilslutt m\u00e5tte jeg bare si det rett ut.\n> \n> Jan Elisabeth Lindvik\n\nHistorien om Jan Elisabeth startet da han var rundt ni \u00e5r gammel.\n\n**\u2013 Jeg husker at jeg var oppe p\u00e5 loftet til bestemoren min og der hang det masse fine kl\u00e6r, blant annet noen svarte silkekjoler. Jeg synes de var s\u00e5 pene og jeg f\u00f8lte velv\u00e6re ved \u00e5 ha dem p\u00e5, minnes han.**\n\nMen Jan vinket farvel til kvinnen i seg da han giftet seg og fikk fire barn. Han f\u00f8lte ikke at han levde p\u00e5 en l\u00f8gn, men transe-delen av ham var ikke modnet nok p\u00e5 den tiden.\n\nEtter hvert tok forholdet til barnas mor slutt og han traff Eva. De hadde kjent hverandre siden 70- tallet, men det var f\u00f8rst n\u00e5 de ble forelsket.\n\n**I 2003 giftet de seg og fire \u00e5r inn i ekteskapet merket Jan at to var i ferd med \u00e5 bli tre.**\n\n\u2013 Det som etter hvert ble til Elisabeth begynte \u00e5 bli mer helhetlig, forteller han.\n\nDet var bladet KK som f\u00f8rst fortalte historien om Jan og Eva.\n\n## Fikk leve ut hemmeligheten\n\n\n\nJan fikk en jobb p\u00e5 Lillehammer som gjorde at han m\u00e5tte ha en pendlerleilighet der. N\u00e5 hadde han mulighet til \u00e5 bli kjent med kvinnen i seg helt i fred.\n\n**\u2013 Til \u00e5 begynne med var det en forn\u00f8yelse, jeg synes det var g\u00f8y. Men s\u00e5 gikk det opp for meg, hva er det jeg driver med? Dette er jo like dumt som \u00e5 v\u00e6re i skapet. Jeg skjuler meg, b\u00e5de hjemme og ute p\u00e5 kafe. Jeg tenkte at dette kan ikke fortsette.**\n\nDa han skulle flytte hjem fra Lillehammer i 2010 ble han st\u00e5ende og stirre p\u00e5 alle kvinnekl\u00e6rne i skapet.\n\n\u2013 Jeg hadde ikke lyst til \u00e5 gi alle de fine kl\u00e6rne til Fretex. S\u00e5 jeg bestemte meg for at jeg ville pr\u00f8ve \u00e5 si det til Eva.\n\nJan hadde tidligere fors\u00f8kt \u00e5 legge ut sm\u00e5 spor som Eva kunne finne hjemme.\n\n**\u2013 Det kunne plutselig dukke opp en truse eller en liten nylonstr\u00f8mpe, men hun reagerte ikke p\u00e5 det. S\u00e5 til slutt m\u00e5tte jeg bare si det rett ut.**\n\n - **Les ogs\u00e5: \u2013 Det er ekstremt vanskeleg \u00e5 st\u00e5 fram **\n\n## \u2013 Skal du begynne med hormoner og f\u00e5 pupper?\n\nEkteparet var i leiligheten sin i Spania da Jan fortalte hemmeligheten han hadde b\u00e5ret p\u00e5 s\u00e5 lenge.\n\nDet var en helt vanlig dag og Eva fleipet med at de kanskje burde g\u00e5 i terapi ettersom de skulle bo sammen p\u00e5 ordentlig for f\u00f8rste gang p\u00e5 sju \u00e5r. Til n\u00e5 hadde de bare bodd sammen i helgene og i feriene.\n\n\u2013 Jeg mente jo ikke det i det hele tatt, det er bare s\u00e5nn som man sier. S\u00e5 sier han, ja n\u00e5r du sier det s\u00e5 har jeg noe \u00e5 fortelle deg. Jeg tenkte umiddelbart at han hadde funnet seg en annen dame.\n\nS\u00e5 fortalte Jan hva det var.\n\n**\u2013 Det f\u00f8rste jeg spurte om var om han skulle begynne med hormoner og f\u00e5 pupper. Nei, sa han. S\u00e5 sa jeg, skal du kappe av deg pikken? Nei, sa han. Da sa jeg nei vel, men da kan vi prate. Og s\u00e5 gjorde vi det. Den sommeren var vi der i fire- fem uker og vi pratet og pratet.**\n\n - H\u00f8r hele historien i Norgesglasset:\n Du trenger javascript for \u00e5 spille av lydklippet \u00abEva + Jan Elisabeth = sant\u00bb.\n\n## M\u00e5 si ifra f\u00f8r han blir Elisabeth\n\nEva hadde mange sp\u00f8rsm\u00e5l som svirret rundt i hodet. Kunne hun for eksempel g\u00e5 arm i arm med mannen sin n\u00e5r han var Elisabeth?\n\n\u2013 Jeg bestemte meg fort for at det kan jeg selvf\u00f8lgelig. Jeg bryr meg ikke om at noen tror jeg er lesbisk.\n\nEkteparet satte seg ned og lagde noen regler for \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 fungere.\n\n**\u2013 Vi bestemte at jeg ikke kunne forsvinne ned p\u00e5 badet og komme opp igjen som en omkledd person. Hun m\u00e5 bli forberedt p\u00e5 hvem hun m\u00f8ter og det forst\u00e5r jeg godt, sier Jan.**\n\n## Mest positive reaksjoner\n\nEva har hjulpet ektemannen med alt fra sminke og kl\u00e6r, til \u00e5 \u00e5pne opp gardinene for omgivelsene.\n\n\u2013 Jeg trekker ikke for gardinene, sa hun. Det var et spark bak for \u00e5 g\u00e5 og fortelle det til venner, naboer og n\u00e6re kolleger, forteller Jan.\n\nHan ble veldig overrasket over reaksjonene fra omgivelsene.\n\n**\u2013 Det gikk veldig greit, jeg ble nesten lei meg for at jeg hadde ventet med \u00e5 fortelle det i s\u00e5 mange \u00e5r.**\n\nJan synes det har v\u00e6rt fantastisk \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen om hvem han er, men han legger ikke skjul p\u00e5 at det ogs\u00e5 har v\u00e6rt noen utfordringer.\n\n\u2013 N\u00e5r jeg fortalte det til barna mine tror jeg ikke de skj\u00f8nte s\u00e5 mye av det. De har nok brukt mye tid p\u00e5 \u00e5 venne seg til tanken. Man er jo en farsfigur som plutselig ikke er den som de kjenner lenger. S\u00e5 det tar tid \u00e5 venne seg til og f\u00e5 p\u00e5 plass igjen at selvf\u00f8lgelig er jeg faren deres. Jeg kan ikke v\u00e6re noe annet.\n\nN\u00e5r det gjelder forholdet til kona er han overbevist om at \u00e5penheten har gjort dem sterkere.\n\n**\u2013 Det har p\u00e5virket forholdet v\u00e5rt positivt. Vi har f\u00e5tt en veldig sterk tillit til hverandre. Dette er kj\u00e6rlighet.**\n\n Publisert 24.05.2014, kl. 08.19 \n\n### Transvestitt, transperson eller bare transe?\n\n\n - **Transseksuell, TS.** En person som opplever \u00e5 v\u00e6re av \"motsatt\" kj\u00f8nn i forhold til sitt biologiske kj\u00f8nn. Transseksualitet er en medisinsk diagnose og kan v\u00e6re en m\u00e5te \u00e5 identifisere seg p\u00e5. Personer som ansees som transseksuelle \u00f8nsker som regel hormonell og kirurgisk behandling for \u00e5 gj\u00f8re kroppen mest mulig i samsvar med sin kj\u00f8nnsidentitet.\n - **Transkj\u00f8nnet**, foretrukken betegnelse blant de som \u00f8nsker kj\u00f8nnsbekreftende behandling og erstatter uttrykket transseksuell. Begrunnelsen er at dette prim\u00e6rt dreier seg om kj\u00f8nn, og ikke om seksualitet.\n - **Transvestitt, TV.** En person som tidvis - hyppigheten varierer - helt eller delvis kler seg i det \"motsatte kj\u00f8nnets\" kl\u00e6r og rolle for \u00e5 f\u00f8le seg vel. Transvestisme har ikke noe med seksuell legning \u00e5 gj\u00f8re. Uttrykket transperson benyttes i dag i st\u00f8rre og st\u00f8rre grad fordi det oppfattes som mer dekkende.\n - **Transperson, TP eller Transe.** Et samlebegrep som omfatter alle kj\u00f8nnsoverskridere uansett om det gjelder sosialt kj\u00f8nnsutrykk, personlig kj\u00f8nnsidentitet, biologisk kj\u00f8nnstilh\u00f8righet eller simpelthen et behov for \u00e5 uttrykke seg gjennom \u00e5 bryte de tradisjonelle kj\u00f8nnsuttrykk. Dette inkluderer bl.a. transgenderister, transvestitter, crossdressere og drag kings/queens, mens det er noe uenighet i transmilj\u00f8et om transkj\u00f8nnede og interseksuelle h\u00f8rer inn under denne betegnelsen.\n - *Kilde: Foreningen for Transpersoner*\n\n### Kj\u00f8nnsinkongruens og transpersoner\n\n\n\n## Kjemper for \u00e5 beholde legetittelen\n\n\n\n## Krever at helse\u00administeren griper inn mot helse\u00adtoppene\n\n\n\n\n\n## Den norske fortellingen om skog: For god til \u00e5 v\u00e6re sann?\n\n\n\n## \u00abSunniva\u00bb og kollegaen fyllekj\u00f8rte samtidig \u2013 fikk ulik straff\n\nLene og Ida reiste jorda rundt som unge. De planla ny tur som godt voksne damer, men det blir det ikke noe av n\u00e5.\n\nAv Ida Scheie\n\n\n\n## Lisa Laks korte og krevende liv\n\nVi har fulgt laksen Lisa i 18 m\u00e5neder, fra Sotra til Qatar. Et liv fylt med smerte, sykdom og s\u00e5rskader\n\nAv Bj\u00f8rn Olav Nordahl, Maria Hasselg\u00e5rd, Ruben Solvang, Kjersti Lofthaug og Marco Vaglieri\n\n\n## Historisk brev fr\u00e5 politikarane: \u2013 Overveldet p\u00e5 vegne av alle som er utsette for dette\n\nPartia i justiskomiteen ser med bekymring p\u00e5 at politifolk mistar sikkerheitsklareringa si. No arbeidar EOS-utvalet med unders\u00f8kingar.\n\n## Dette er nytt i \u00e5rets skattemelding\n\nHer er hjelpen for deg som aldri har levert skattemeldingen f\u00f8r.\n\nAv Karina Kaupang J\u00f8rgensen\n\n\n\n## Skj\u00f8nte at hun ikke var en god nok mamma - ba barnevernet ta datteren\n\n\u2013 Akkurat n\u00e5 er jeg ingen god mor, sier 27-\u00e5ringen. Det har v\u00e6rt en markant \u00f8kning av frivillig overtakelse fra barnevernet de siste \u00e5rene.\n\nAv Ida Scheie, Marit Evertsen Grimstad og Lisbeth Fauske L\u00f8land\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27719e21-f49b-487a-8e03-24c2fdd34612"} +{"url": "https://thomasreite.no/2022/05/09/bok-eg-har-lest-i-var-morgenstjernen-av-karl-ove-knausgard/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:11Z", "text": "\n\n# Bok eg har lest i v\u00e5r \u2013 Morgenstjernen av Karl Ove Knausg\u00e5rd\n\nBy thomas\n\nOn 9. mai 2022\n\nKnausg\u00e5rd skriv heilt fantastisk bra, det gjer han. Og s\u00e5 skriv han unekteleg ganske lange b\u00f8ker. Morgenstjernen er lang og tettpakka, men fengslande. S\u00e5 lenge eg les kjapt, g\u00e5r det.\n\nEg blir noks\u00e5 bergtatt av m\u00e5ten Knausg\u00e5rd skriv p\u00e5. Alle personane i boka kjennest virkelege, som om dei skriv om seg sj\u00f8lve. Og det er det som gjer det ubehageleg \u00e5 lese. Eg sit heile tida med ei snikande kjensla av at det er noko som ikkje stemmer. Og det stemmer jo.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "5458930c-15ee-42ba-a049-b3a45b1a1aab"} +{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/evidensbasert-praksis/2022/08/behandling-av-alkoholbrukslidelse-pasientfaktorers-betydning", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00159.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:28Z", "text": "# Behandling av alkoholbrukslidelse: pasientfaktorers betydning for gjennomf\u00f8ring og utfall\n\nTekst\n\nKristoffer H\u00f8iland\n\nJens Egeland\n\n23\\. august 2022\nhttps://doi.org/10.52734/dX5j39y5\n\nAbstract:\u00a0\n\nAlcohol use disorder (AUD) is among the three most common mental disorders in Norway. In general, treatment is provided by interdisciplinary specialized substance use disorder clinics. However, a substantial portion of AUD patients do not receive effective treatments, and we need to develop more efficient treatments that are tailored to the patient. This article presents findings from a clinically situated literature search on the significance of patient factors for completion and outcomes of AUD treatment. We found that severity of alcohol dependence, social network, personality disorders and cognitive impairments were significant factors for completion and outcomes in AUD treatment. Demographic factors such as gender and age were of minor importance. This can be useful hands-on knowledge for clinicians working in the field of addiction treatment when providing and adapting treatment to AUD patients.\n\n*Keywords*: alcohol use disorder, evidence-based practice, patient factors, treatment outcome, psychotherapy.\n\nAlkoholbrukslidelse, eller alcohol use disorder (AUD), er blant de tre vanligste psykiske lidelsene i Norge (Folkehelseinstituttet, 2019; Reneflot et al., 2018). I l\u00f8pet av ett \u00e5r har rundt 8 % av menn og 3 % av kvinner en alkoholbrukslidelse (Kringlen et al., 2001). De norske tallene er fra 1990-\u00e5rene, og det er tegn til at kj\u00f8nnsforskjellen minsker (Grant et al., 2017; World Health Organization (WHO), 2018). AUD er vanligst i aldersgruppen 18\u201329 \u00e5r, og komorbiditeten med andre psykiske lidelser og personlighetsforstyrrelser er h\u00f8y (Folkehelseinstituttet, 2019; Grant et al., 2015). Alkoholbruk er en betydelig risikofaktor for kroniske sykdommer, skader og for tidlig d\u00f8d (Shield et al., 2020). I tillegg er AUD en betydelig risikofaktor for selvmord (Darvishi et al., 2015). Alkohol er ogs\u00e5 det rusmiddelet som gir st\u00f8rst total skadeeffekt for personen og tredjepart (Bonomo et al., 2019). N\u00e5r minst 17 % av den norske befolkningen har et risikofylt alkoholforbruk (Halkjelsvik & Storvoll, 2015), er det av betydning b\u00e5de \u00e5 forebygge og \u00e5 ha gode behandlingsmetoder for AUD.\n\nAlkoholbrukslidelser er den lidelsen som f\u00e6rrest s\u00f8ker hjelp for. Bare en av ti mottar behandling (Probst et al., 2015). Behandlingen er ofte ikke effektiv. En stor prosentandel av pasientene endrer ikke alkoholinntaket, og to tredjedeler av pasientene har tilbakefall i l\u00f8pet av de f\u00f8rste seks m\u00e5nedene etter avsluttet behandling (Connor et al., 2016; Nguyen et al., 2020; Witkiewitz et al., 2015). Metaanalyser har funnet at 21\u201343 % er avholdende ett \u00e5r etter behandling, avhengig av intensitet og lengde p\u00e5 behandlingen (Connor et al., 2016). Brorson og medarbeidere publiserte i 2013 en systematisk oppsummering av faktorer som predikerte drop-out fra behandling for rusbrukslidelser (Substance use disorder \\[SUD\\]). Denne oppsummeringen ekskluderte pasienter med ren alkoholbrukslidelse, og det er rimelig \u00e5 anta at andre faktorer kan spille en rolle for denne gruppen.\n\nI tr\u00e5d med prinsipperkl\u00e6ringen om evidensbasert praksis skal behandling v\u00e6re bygget p\u00e5 forskning og klinisk ekspertise, og v\u00e6re tilpasset pasientens behov, preferanser og egenskaper (Norsk psykologforening, 2007). Det er en utfordring \u00e5 oversette forskningsfunn fra selekterte utvalg til klinisk praksis i mer heterogene grupper. Vi tenker at \u00e5 anvende kunnskap om hvordan pasientfaktorer p\u00e5 ulike m\u00e5ter p\u00e5virker utfall, er nyttig n\u00e5r en skal forbedre og tilpasse behandling.\n\nP\u00e5 tvers av ulike typer psykiske lidelser og behandlingsmetoder ansl\u00e5s pasientfaktorer \u00e5 forklare rundt 30\u201340 % av utfallet (Norcross & Lambert, 2011; Orlinsky et al., 2004; Wampold, 2010), og kan derfor v\u00e6re den faktoren som best predikerer behandlingsresultatet. Vi mener forskning p\u00e5 faktorer som predikerer tilbakefall og utfall i behandling er nyttig, fordi kunnskap om faktorer med prediktiv verdi for utfall kan brukes til \u00e5 skreddersy behandling for den enkelte pasient. Eksempelvis kan utfallsprediktorer bidra til \u00e5 identifisere pasientgrupper med \u00f8kt risiko for negativt behandlingsresultat, selektere pasienter til rett behandling p\u00e5 et tidligere tidspunkt og bidra til mer treffsikre vurderinger av pasientens prognose.\n\nForm\u00e5let med artikkelen er \u00e5 presentere den norske klinikeren for et utvidet kunnskapsgrunnlag om demografiske, sosiale og psykologiske pasientfaktorer som predikerer gjennomf\u00f8ring av og tilbakefall i alkoholbehandling, og trekke ut og legge frem det vi mener er de viktigste kliniske implikasjonene.\n\n## Metode\n\nArtikkelen baserer seg p\u00e5 litteraturs\u00f8k fra arbeidet med en p\u00e5g\u00e5ende multisenterstudie *Patient factors predicting completion and outcome in group treatment of alcohol use disorders* etablert ved Avdeling rus og avhengighet, Sykehuset i Vestfold, i samarbeid med Borgestadklinikken og behandlingssenteret Eina, Bl\u00e5 Kors. Kontakt Kristoffer H\u00f8iland for mer informasjon om studien.\n\nS\u00f8kene i forbindelse med multisenterstudien har v\u00e6rt omfattende, og det har blitt s\u00f8kt gjentatte ganger de siste tre \u00e5rene. De f\u00f8rste s\u00f8kene ble gjort uten tidsavgrensning. Artiklene som er inkludert i gjennomgangen her, representerer et selektivt utvalg fra perioden 2000 til 2022, med hovedvekt p\u00e5 de siste ti \u00e5rene. Stikkord til studies\u00f8kene inkluderte, men begrenset seg ikke til, stikkordene alcohol use disorder i kombinasjon med patient factors, outcome prediction og relapse. S\u00f8k ble gjennomf\u00f8rt i PsychInfo, PubMed, Medline og Google Scholar.\n\nDet er ikke gjennomf\u00f8rt et systematisk litteraturs\u00f8k for artikkelen. Hovedm\u00e5let i dette spesifikke arbeidet var \u00e5 finne frem til pasientfaktorene med bredest st\u00f8tte i forskning, som vi samtidig mener det er mest nyttig \u00e5 vite noe om i den kliniske hverdagen i tverrfaglig spesialisert rusbehandling (TSB).\n\nVi inkluderte bredt for artikler fra Skandinavia, der unders\u00f8kelsene er utf\u00f8rt i settinger som ligner v\u00e5r og er mest relevant for norske klinikere. Relevant pasientpopulasjon for s\u00f8ket var voksne pasienter (over 18 \u00e5r) med en prim\u00e6r AUD-lidelse i alle behandlingskontekster (poliklinikk, avgiftning og langtidsbehandling). Vi s\u00e5 pasientfaktorer knyttet til utfall, frafall og tilbakefall etter behandling. Treffene ble gjennomg\u00e5tt med vekt p\u00e5 \u00e5 velge ut metaanalyser, systematiske oppsummeringer eller narrative oppsummeringer og enkeltartikler om demografiske, psykologiske og sosiale faktorer ved pasientene.\n\nStudiene det refereres til her, har ulike definisjoner av tilbakefall, som avholdenhet eller reduksjon av alkoholinntak, rehenvisning til ny behandlingsepisode eller innleggelse for avgiftning. Vi utelot studier som s\u00e5 p\u00e5 helt spesielle pasientpopulasjoner og studier av hjerneavbildning og genetiske studier (se f.eks. Biernacka et al., 2021; Fritz et al., 2019), ettersom vi mener de ikke har direkte nytteverdi i norsk klinisk kontekst. Funn fra studier basert p\u00e5 lite tilgjengelige kartleggingsverkt\u00f8y ble derfor heller ikke inkludert i gjennomgangen.\n\n## Resultater av litteraturgjennomgangen\n\n### Demografiske pasientfaktorer\n\nForskning p\u00e5 sammenhengen mellom kj\u00f8nn og behandlingsutfall, frafall og tilbakefall har gitt blandete resultater. Adamson et al. (2009) fant at kvinner hadde st\u00f8rre sannsynlighet for positivt behandlingsutfall, mens Sliedrecht et al. (2019) fant ingen klar kj\u00f8nnsforskjell. Noen studier viser at kvinner har st\u00f8rre sannsynlighet for tilbakefall, andre at kvinner har st\u00f8rre sannsynlighet for \u00e5 v\u00e6re avholdende etter behandling (Haug & Schaub, 2016). Omsorg for barn kan v\u00e6re en beskyttende faktor for kvinner (Sliedrecht et al., 2019). Mellentin et al. (2018) konkluderer med at det \u00e5 ha omsorg for barn man bor sammen med, er en beskyttende faktor som gj\u00f8r at pasientene i st\u00f8rre grad fullf\u00f8rer behandling og har bedre behandlingsutfall. Dette gjelder begge kj\u00f8nn, men effekten er st\u00f8rst for kvinner. Det kan tenkes at dette er et eksempel p\u00e5 at en reell beskyttelsesfaktor kan skjule seg i en demografisk statistisk sammenheng, ettersom flere kvinner har ansvar for barn.\n\nFunn knyttet til alder, sivilstatus, utdanning og etnisitet er ogs\u00e5 motstridende, og det er uvisst i hvilken grad disse faktorene predikerer nytte av behandling eller tilbakefall (Adamson et al., 2009). En del studier har funnet at ung alder predikerer tilbakefall og behov for ny behandlingsepisode (Hansen et al., 2020; Sliedrecht et al., 2019), og andre at eldre pasienter i st\u00f8rre grad blir i behandling (Haug & Schaub, 2016). Prematur avslutning av behandling, og tidligere behandlingsepisoder, predikerte tilbakefall i flere studier (Hansen et al., 2020; Haug & Schaub, 2016). Somatisk sykdom, d\u00e5rlig fysisk helse og lav livskvalitet kan v\u00e6re risikofaktorer for nye drikkeepisoder (Durazzo & Meyerhoff, 2017; Sliedrecht et al., 2019).\n\nI en tidligere oppsummering p\u00e5 SUD-pasienter var konklusjonen at det er lite hensiktsmessig \u00e5 se p\u00e5 korrelasjoner mellom demografiske variabler og utfall av behandling, da disse faktorene har f\u00f8rt til f\u00e5 konsistente funn (Brorson et al., 2013). Dette ser ut til \u00e5 v\u00e6re gyldig ogs\u00e5 med tanke p\u00e5 AUD (Fiabane et al., 2019). Demografiske variabler kan derimot moderere andre faktorer av betydning for behandling, og er derfor av betydning n\u00e5r de ses i sammenheng med andre pasientfaktorer. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re grunnlag for videre forskning p\u00e5 kj\u00f8nnsforskjeller med tanke p\u00e5 om kvinner og menn har ulike utviklingsveier inn i en AUD-problematikk, og om det er kj\u00f8nnsforskjeller i underliggende endringsmekanismer i behandling (Witkiewitz, Litten, et al., 2019).\n\n### Sosiale pasientfaktorer\n\nSosialt nettverk og nettverkets holdninger til alkohol har betydning for utfall av behandling og om endringen holder seg over tid (Hunter-Reel et al., 2010). De som befinner seg i et milj\u00f8 som er positive til alkohol, er mindre motivert for avhold enn motsatt. I en nyere metaanalyse av AUD-pasienter og risiko for tilbakefall ble det funnet at det \u00e5 v\u00e6re i arbeid og ha h\u00f8yere sosio\u00f8konomisk status og utdanning hang sammen med redusert risiko for tilbakefall, og at et sosialt nettverk som st\u00f8tter opp om avholdenhet, beskytter pasienten mot tilbakefall (Sliedrecht et al., 2019). At klinikeren har kunnskap om pasientens sosiale relasjoner, er viktig for utfallet av behandling (McKay, 2017). Mangel p\u00e5 nettverk, alts\u00e5 ensomhet, er en risikofaktor for uhelse, inkludert rusmiddelbruk (Gutkind et al., 2021). En studie av ensomhet under koronapandemien (Bragard et al., 2021) bekreftet at ensomhet \u00f8ker alkoholbruk, men at de som var mer sosialt aktive f\u00f8r og som n\u00e5 var ensomme, drakk mindre nettopp fordi alkoholbruk for mange er en sosial aktivitet.\n\n#### Forskjeller mellom AUD- og SUD-pasienter\n\nInternasjonale studier har vist at AUD-pasienter er mindre marginalisert enn de som bruker illegale rusmidler. Sistnevnte er yngre, har mindre utdanning og er oftere arbeidsl\u00f8se (Simpson et al., 2019; Swendsen et al., 2009). Pasienter med AUD har bedre \u00f8konomi, er oftere i arbeid og har en mer stabil bosituasjon, men har like alvorlige avhengighetsproblemer og psykiske vansker som de med illegal rusbruk (Lubman et al., 2016). Stenius et al. (2010) sine funn fra Sverige og USA om at pasienter med AUD har bedre sosiale relasjoner enn de med illegal rusmiddelbruk, har nylig v\u00e6rt replisert i Norge (Andersson et al., 2021). Funnene gir grunnlag for \u00e5 tilpasse behandlingsm\u00e5l basert p\u00e5 hvilket rusmiddel pasienten er avhengig av. For eksempel vil en del pasienter med AUD ha mindre behov for intervensjoner rettet mot \u00f8konomi, arbeid, bolig og sosiale relasjoner enn det pasienter med illegal rusmiddelbruk har. Det vil riktignok v\u00e6re en del overlapp mellom pasientgruppene, n\u00e5r n\u00e6rmere en tredjedel av pasienter tidligere diagnostisert med SUD har en p\u00e5g\u00e5ende AUD (Rhee & Rosenheck, 2020).\n\n### Psykologiske pasientfaktorer\n\n#### Alvorlighetsgrad av AUD\n\nHvor mye pasienten drikker f\u00f8r behandling, har betydning for utfall. En systematisk oppsummering fant at avhengighetens alvorlighetsgrad og opplevd kontroll over alkoholinntak var de mest konsistente utfallsprediktorene (Adamson et al., 2009). Lavere alkoholinntak ved oppstart og mindre alvorlig avhengighet (drikker f\u00e6rre alkoholenheter, bedre funksjonsniv\u00e5 og kortere sykdomshistorie) predikerer reduksjon av alkoholforbruk gjennom behandlingen og mindre risiko for tilbakefall (Sliedrecht et al., 2019; Witkiewitz et al., 2017). P\u00e5 den andre siden har personer med periodevis h\u00f8yt alkoholforbruk etter behandling like god psykososial fungering, arbeidstilknytning, psykisk helse og tilfredshet med livet som de som ikke drikker alkohol (Witkiewitz, Wilson, et al., 2019). Dette kan bety at personer med episodisk h\u00f8yt alkoholinntak utgj\u00f8r en undergruppe av AUD-pasienter, med behov for en skreddersydd behandlingstiln\u00e6rming (Wilson et al., 2016). Antall tidligere behandlingsepisoder og frafall fra behandling predikerer ogs\u00e5 negativt behandlingsresultat (Hansen et al., 2020; Sofin et al., 2017). En norsk studie av Skule et al. (2017) som s\u00e5 p\u00e5 prediktorer for gjennomf\u00f8ring av behandling, fant at p\u00e5g\u00e5ende alkoholbruk f\u00f8rte til redusert oppm\u00f8te. Det \u00e5 ha en eller flere andre ruslidelser i tillegg er en risikofaktor for frafall og tilbakefall.\n\n#### Psykiske lidelser og AUD\n\nPasienter med AUD har h\u00f8yere forekomst av psykiske lidelser enn resten av befolkningen (Grant et al., 2004). Over halvparten av AUD-pasienter har minst en annen psykisk lidelse, og depresjon og angst er de vanligste komorbide lidelsene (Burns et al., 2005; Connor et al., 2016). En norsk unders\u00f8kelse fra 2002 p\u00e5 pasienter i behandling for alle typer rusmiddelproblematikk fant at livstidsforekomsten for en symptomlidelse var 91 %, 83 % for angstlidelser og 65 % for affektive lidelser (Landheim et al., 2002). To tredjedeler av de unders\u00f8kte pasientene hadde en p\u00e5g\u00e5ende psykisk lidelse. I en unders\u00f8kelse fra 2012 hadde rundt 60 % av deltakerne hatt angst- og depresjonsplager i l\u00f8pet av livet, og 39 % hadde angstproblemer og 33 % hadde depresjonsproblematikk tretti dager f\u00f8r oppstart av behandling (Lauritzen et al., 2012). Alkoholpasienter er i disse studiene ikke skilt ut som egen gruppe, og begge studiene ligger noe tilbake i tid. Det ville v\u00e6rt en fordel med oppdaterte funn p\u00e5 norske pasientpopulasjoner.\n\nFlere har funnet at h\u00f8y grad av depresjons- og angstsymptomer predikerer prematur avslutning av behandling og tilbakefall (Adamson et al., 2009; Andersson et al., 2018; Durazzo & Meyerhoff, 2017). For ruspasienter i terapigrupper som var direkte rettet mot depresjon, fant imidlertid Skule et al. (2017) ingen vesentlig effekt av depresjon p\u00e5 oppm\u00f8te i behandlingsgruppene. Witkiewitz et al. (2017) fant at de som har lavere symptomtrykk og befinner seg i nettverk hvor f\u00e6rre personer har et h\u00f8yt alkoholinntak, har st\u00f8rre sjanse for \u00e5 redusere alkoholforbruket i l\u00f8pet av behandling. F\u00e6rre affektive symptomer beskytter mot tilbakefall, men mekanismen er ikke klarlagt (Sliedrecht et al., 2019). Man kan tenke seg at noen drikker fordi de er deprimerte, og noen er deprimerte fordi de ikke greier \u00e5 slutte. Uansett kan vi anta at det er en gjensidig p\u00e5virkning mellom AUD og psykiske lidelser.\n\nFlere unders\u00f8kelser har vist h\u00f8y komorbiditet mellom ADHD-symptomer og AUD. En ny norsk studie fant at rundt 46 % av AUD-pasientene sk\u00e5ret over cutoff p\u00e5 Adult ADHD self-report scale (ASRS) (Bolstad et al., 2021). Bu et al. (2012) fant imidlertid at dette sp\u00f8rreskjemaet hadde lav spesifisitet i rusutvalg, fordi rusrelaterte symptomer som abstinens kunne forveksles med ADHD. I et blandet rusutvalg viste Skutle et al. (2014) at de med ADHD i vesentlig mindre grad brukte alkohol enn de uten ADHD. Likevel var forekomsten av ADHD h\u00f8yere i dette utvalget enn i befolkningen for \u00f8vrig.\n\n#### Personlighetsproblemer\n\nMaladaptiv personlighetsfungering og personlighetsforstyrrelser (PF) gir ogs\u00e5 utfordringer i behandling. Relasjonelle vansker er vanlige blant rusavhengige, og det ansl\u00e5s at opptil 70 % av rusavhengige i Norge har en PF (Landheim et al., 2002; Lauritzen et al., 2012). Pasienter med personlighetsproblematikk drikker flere enheter per dag, har st\u00f8rre totalt alkoholforbruk og st\u00f8rre sjanse for \u00e5 droppe ut av behandling (Newton-Howes & Foulds, 2018b; Newton-Howes et al., 2017). Internasjonale studier som har sett spesifikt p\u00e5 AUD, viser at rundt 50 % av pasienter med alkoholproblemer har en komorbid PF. Antisosial PF (ASPF) er spesielt utbredt (Newton-Howes & Foulds, 2018b). Grad av maladaptiv personlighetsfungering predikerer ogs\u00e5 bruk av andre rusmidler, noe som igjen er vist \u00e5 kunne forverre alkoholbrukslidelsen og pasientens fungering (Cavicchioli et al., 2019). Opptil 67 % av AUD-pasienter sk\u00e5rer h\u00f8yt p\u00e5 personlighetstrekket aleksitymi, som inneb\u00e6rer vansker med f\u00f8lelsesbevissthet og -regulering, og gruppen med disse utfordringene hadde mer alvorlig avhengighet (Thorberg et al., 2019). En ny norsk studie av norske AUD-pasienter ved tre behandlingsinstitusjoner fant at 15 % av pasientene fylte kriteriene for ASPF, men at ASPF ikke predikerte frafall eller tilbakefall (Pandey et al., 2021). Denne studien hadde relativt f\u00e5 pasienter med ASPF, men er interessant fordi den ble gjennomf\u00f8rt p\u00e5 en norsk AUD-populasjon.\n\nOversiktsstudiene over viser interessant nok at om pasienter med personlighetsvansker forblir i behandling, har de ikke d\u00e5rligere utfall enn andre. Det er derfor ikke grunnlag for behandlingspessimisme knyttet til komorbide personlighetsforstyrrelse og alkoholproblemer, men det kreves st\u00f8rre terapeutisk innsats, spesielt ved oppstart av behandling.\n\n#### Kognitive vansker\n\nForskningen p\u00e5 AUD og kognitiv funksjon er preget av motstridende funn og teorier. Det ansl\u00e5s at fra 50 til 70\u201380 % av AUD-pasienter har en eller annen grad av kognitiv forstyrrelse, og at en andel av disse igjen har en kognitiv svekkelse av klinisk betydning (Bates et al., 2013; Bernardin et al., 2014; Nixon & Lewis, 2019). En liten andel personer med h\u00f8yt alkoholinntak over lang tid vil kunne utvikle mer alvorlige kognitive svekkelser, som Korsakoffs syndrom eller alkoholassosiert demens (Westermeyer et al., 2021).\n\nHva kjennetegner gruppen av AUD-pasienter som opplever vedvarende kognitive vansker etter avrusning? Vansker med hukommelse, oppmerksomhet og eksekutive funksjoner er vanlig (Bates et al., 2013), og mange har ogs\u00e5 visuospatiale vansker (Bernardin et al., 2014). Kognitive vansker p\u00e5virker b\u00e5de mottakelighet for og effekt av behandlingsintervensjoner. Kognitive svekkelser resulterer i mindre engasjement i terapeutiske oppgaver, d\u00e5rligere gjennomf\u00f8ring av behandling og mindre avholdenhet etter fullf\u00f8rt behandling (Nixon & Lewis, 2019). Det er et dilemma at de fleste behandlingsmetoder krever velfungerende eksekutive funksjoner og hukommelse, n\u00e5r nettopp slike funksjoner er s\u00e5rbare for p\u00e5g\u00e5ende eller kronisk alkoholinntak, og gjerne p\u00e5virker personen i begynnelsen av en avholdende fase (Le Berre et al., 2017; Maillard et al., 2020).\n\nImpulsivitet ser ut til \u00e5 kunne v\u00e6re en viktig prediktor for frafall og tilbakefall (Sliedrecht et al., 2021). Ofte skilles det mellom trekkimpulsivitet eller impulsiv personlighet og atferdsimpulsivitet (Sliedrecht et al., 2021; Um et al., 2018). Et eksempel p\u00e5 f\u00f8rstnevnte er Cloningers psykobiologiske teori, der impulsivitet er et aspekt ved temperamentstrekket nyhetss\u00f8king og disponerer for AUD (Komasi et al., 2022). I en nevropsykologisk sammenheng forst\u00e5s impulsivitet som svikt i hemming mer enn \u00f8nske om nyhet og spenning. Impulsivititet betraktes hovedsakelig som en risiko eller \u00e5rsaksfaktor til rusbruken, men kan ogs\u00e5 v\u00e6re en konsekvens av rusbruken ved at hjernens frontallapper er s\u00e6rlig s\u00e5rbare for h\u00f8yt alkoholbruk (Oscar-Berman & Marinkovic, 2007). Det ser ut til \u00e5 v\u00e6re en sammenheng mellom impulsivitet og tilbakefall, men det er en svakhet at forskningen s\u00e5 langt er preget av lite enhetlige definisjoner og m\u00e5leinstrumenter (Sliedrecht et al., 2021).\n\nFor en stor andel av pasienter med AUD ser de kognitive vanskene ut til \u00e5 v\u00e6re reverserbare, men kognitive vansker kan v\u00e6re stabile i opptil ett \u00e5r eller mer etter at personen har sluttet \u00e5 drikke, f\u00f8r de bedres (Crowe et al., 2020; Stavro et al., 2013). Variasjonen p\u00e5 tvers av kognitive domener og individer er stor, og vi vet lite om hvem som st\u00e5r i faresonen for vedvarende vansker med liten utsikt til bedring. Forskning har heller ikke etablert en klar korrelasjon mellom mengde alkohol som inntas og \u00f8kning av risiko for kognitive vansker (Ros-Cucurull et al., 2018; Woods et al., 2016). Dette er ikke overraskende. Den skadelige effekten av alkohol p\u00e5 hjernen vil bestemmes av mange forhold ved hjernen, s\u00e5 som alder, kognitiv reserve, nevrotrope faktorer og hodeskader som mange p\u00e5drar seg i rusp\u00e5virket tilstand (Requena-Oca\u00f1a et al., 2021). Personer med premorbide l\u00e6revansker lykkes i mindre grad i langtidsrehabilitering, og trenger skreddersydde tiltak (Sullivan et al., 2021).\n\n#### Behandlingsm\u00e5l\n\nPasienter som har opplevd f\u00e6rre negative konsekvenser av drikking, som har f\u00e6rre avholdende personer i sitt sosiale nettverk, som er unge, og som kommer i behandling for f\u00f8rste gang, \u00f8nsker i st\u00f8rre grad enn personer med motsatte egenskaper ikke totalavhold som m\u00e5l for behandlingen (DeMartini et al., 2014). En del pasienter lar v\u00e6re \u00e5 opps\u00f8ke behandling for AUD fordi de ikke \u00f8nsker \u00e5 slutte helt \u00e5 drikke, og tenker at dette er et krav fra behandlingssystemet (Paquette et al., 2022; Witkiewitz et al., 2017).\n\nSelv om det ikke er etablert et klart dose-respons-forhold mellom alkoholinntak og kognitive svekkelser, er dette tilfellet for alkoholinntak og somatisk og psykisk sykdom (Charlet & Heinz, 2017; Shield et al., 2017). Enhver reduksjon i alkoholinntak gjennom behandling vil derfor kunne v\u00e6re av stor nytte for pasientens helse. M\u00e5lsettingen om \u00e5 redusere alkoholforbruket betegnes som kontrollert drikking. Henssler et al. (2021) mener det er et realistisk behandlingsm\u00e5l for en del pasienter, og konkluderer med at b\u00e5de et m\u00e5l om totalavhold og om redusert inntak kan v\u00e6re like effektive tiln\u00e6rminger i behandling av AUD. Likevel synes et behandlingsm\u00e5l med redusert alkoholinntak og skadereduksjon \u00e5 v\u00e6re lite akseptabelt for en del klinikere (Luquiens et al., 2011).\n\n## Diskusjon av kliniske implikasjoner\n\nGjennomgangen av litteraturen over antydet at alvorlighetsgrad av alkoholbruk, affektive lidelser, gode rusfrie relasjoner, personlighetsvansker og kognitive vansker var prediktorer som forklarte behandlingsutfall i flere studier. Vi mener at klinikere i TSB b\u00f8r v\u00e6re kjent med disse faktorene n\u00e5r behandling skal tilpasses den enkelte AUD-pasient. Litteraturs\u00f8ket var usystematisk og klinisk orientert, noe som kan ha medf\u00f8rt at vi har oversett relevante artikler og forskningsfunn. Ut fra v\u00e5r erfaring med forskningsfeltet mener vi likevel at artikkelen gir et bredt og informativt kunnskapsgrunnlag for klinikere.\u00a0\n\n - Bernardin, F., Maheut-Bosser, A., & Paille, F. (2014). Cognitive impairments in alcohol-dependent subjects. Frontiers in Psychiatry, 5, 78. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2014.00078\n\n*Demografiske variable*r er ofte enkle \u00e5 unders\u00f8ke i forskning, men gir lite informasjon i relasjon til utfall. Dette gjenspeiler trolig at kj\u00f8nn, alder og utdanning ofte er tredjevariabler som tildekker underliggende virksomme forhold. Statistiske kj\u00f8nnsforskjeller kan skjule at omsorg for barn er den egentlige beskyttende faktoren. De ulike funnene ang\u00e5ende betydning av alder kan skjule at h\u00f8y alder i noen utvalg betyr langvarige kroniske vansker, og i andre utvalg derimot gjenspeile sen alkoholdebut hos tidligere velfungerende personer. S\u00e6rlig lavt utdanningsniv\u00e5 kan v\u00e6re en mark\u00f8r for premorbide l\u00e6revansker, mens h\u00f8y utdanning kan bety god tilpasning til samfunnet. Klinikeren anbefales \u00e5 ikke se seg blind p\u00e5 disse ytre kjennetegnene, men gj\u00f8re seg opp en mening om hva demografiske forhold kan bety i det enkelte tilfellet.\n\n*Affektive lidelser*, spesielt depresjon, har en klar sammenheng med utfall og risiko for tilbakefall. Klinikere b\u00f8r utrede for depresjons- og angstlidelser ved oppstart av behandling. Det er interessant at depresjon generelt har betydning for behandlingsutfall, men at Skule et al. (2017) med grupper direkte rettet mot depresjon fant at depresjonsdybde ikke p\u00e5virket gjennomf\u00f8ringen. Det kan v\u00e6re et eksempel p\u00e5 at det \u00e5 adressere komorbiditet kan minimere effekten av forhold som ellers kan gi en negativ prognose. \u00c5 ha gode, rusfrie sosiale relasjoner kan v\u00e6re beskyttende. Klinikere b\u00f8r i st\u00f8rre grad kartlegge pasientens sosiale nettverk og betydningen dette har for pasienten.\n\n*Traumer* har v\u00e6rt i s\u00f8kelyset i rusforskning de siste \u00e5rene, og det ansl\u00e5s at rundt en av ti med AUD har PTSD (Debell et al., 2014). Vi finner derimot ikke i denne gjennomgangen at PTSD er en betydelig prediktor for behandlingsutfall eller tilbakefall i alkoholbehandling. ADHD er en risikofaktor for en rekke lidelser, ogs\u00e5 AUD, men risikoen for annen rusbruk enn alkohol er betydelig st\u00f8rre.\n\n*Personlighetsforstyrrelser* kan gj\u00f8re det vanskelig \u00e5 etablere en behandlingsallianse, og impulsiv atferd og f\u00f8lelsesreguleringsvansker \u00f8ker risikoen for at pasienten avslutter behandlingen prematurt. P\u00e5 den positive siden synes ogs\u00e5 denne gruppen \u00e5 ha nytte av behandling hvis de gjennomf\u00f8rer. Ut fra dette vil det v\u00e6re fornuftig \u00e5 \u00f8ke innsatsen og ressursbruken for \u00e5 sikre at disse pasientene blir i behandling. Det er en utfordring at forskjellige studier bruker ulike m\u00e5l p\u00e5 personlighetsvansker, og et mer enhetlig m\u00e5l p\u00e5 personlighetsvansker hadde v\u00e6rt en fordel. Oppsummert fremhever studiene i denne artikkelen betydningen av \u00e5 avdekke personlighetsforstyrrelser hos AUD-pasienter, og Newton-Howes og Foulds (2018a) g\u00e5r s\u00e5 langt som \u00e5 hevde at det er uholdbart \u00e5 ikke screene for personlighetsforstyrrelse hos AUD-pasienter. Her er det trolig et forbedringspotensial i de fleste rusbehandlingsinstitusjoner.\n\nMange pasienter med AUD vil oppleve grader av *kognitive vansker*, men AUD-pasienter er en heterogen pasientgruppe med store variasjoner i alvorlighetsgraden av lidelsen. Det er vanskelig for klinikere \u00e5 vite i forkant hvilke pasienter som har forbig\u00e5ende kognitive vansker, og hvem som kommer til \u00e5 oppleve vedvarende svekkelser. Antakeligvis vil bare rundt 50 % av de med kroniske alkoholproblemer oppleve vedvarende kognitive svekkelser (Oscar-Berman & Marinkovic, 2007; Woods et al., 2016). Selv blant eldre pasienter vil avholdenhet over tid kunne medf\u00f8re bedring i kognitiv funksjon (Ros-Cucurull et al., 2018). Det er ogs\u00e5 et vesentlig poeng at ikke alle kognitive vansker som avdekkes, n\u00f8dvendigvis har stor betydning, hverken for behandling eller fungering i dagliglivet. Det verserer ogs\u00e5 mange feilaktige antakelser om at rusmiddelbruk alltid medf\u00f8rer kognitiv svikt. I verste fall kan kognitive svekkelser komplisere b\u00e5de det \u00e5 komme i behandling, bli i behandling og nyttiggj\u00f8re seg intervensjoner, men dette vil trolig gjelde dem som har drukket lengst og mest. Det er et paradoks at disse pasientene g\u00e5r i behandling p\u00e5 et tidspunkt hvor den kognitive funksjonen antakelig er mest redusert, men det er neppe et alternativ \u00e5 vente med behandling til pasienten har v\u00e6rt avholdende i ett \u00e5r. Generelt b\u00f8r behandling alltid tilpasses pasientens aktuelle funksjonsniv\u00e5.\n\nImpulsivitet synes \u00e5 henge sammen med frafall og tilbakefall, men forskningen er preget av at impulsivitet er et paraplybegrep, og at det ikke finnes enhetlige utredningsmetoder. B\u00e5de trekkimpulsivitet og atferdsimpulsivitet har sammenheng med tilbakefall, men det er uklart hva som har st\u00f8rst betydning (Sliedrecht et al., 2021). Det er likevel mulig \u00e5 gi noen anbefalinger fra det vi vet s\u00e5 langt for klinikk og forskning: Vi trenger standardiserte m\u00e5leinstrumenter for impulsivitet. M\u00e5l p\u00e5 impulsivitet b\u00f8r inkluderes i nevropsykologiske unders\u00f8kelser av pasienter med AUD (Y\u00fccel et al., 2019). Barratt impulsiveness scale (Patton et al., 1995) er det mest benyttede selvrapporteringsverkt\u00f8yet for trekkimpulsivitet, og er vist \u00e5 ha sammenheng med tilbakefall (Sliedrecht et al., 2021). Instrumentet kan v\u00e6re et nyttig verkt\u00f8y for \u00e5 unders\u00f8ke dette aspektet ved impulsivitet hos AUD-pasienter.\n\nEt annet dilemma knyttet til kognitiv funksjon er at vi ofte ikke kjenner pasientens premorbide fungering. En del pasienter har hatt kognitive vansker f\u00f8r overforbruket av alkohol startet. For eksempel har kognitive vansker i ungdomsalder, m\u00e5lt ved b\u00e5de skoleprestasjoner og IQ, vist \u00e5 \u00f8ke risiko for AUD (Kendler et al., 2017). Det er alts\u00e5 ikke n\u00f8dvendigvis alkoholen som er \u00e5rsaken til de kognitive svekkelsene. I forlengelsen av dette er det ogs\u00e5 et problem at behandlere sjelden nyttiggj\u00f8r seg tilgjengelig informasjon om premorbid kognitiv fungering, s\u00e5 som skolel\u00e6ringshistorie, da slike opplysninger har betydning (Sullivan et al., 2021). Oppsummert er det viktig \u00e5 avdekke alvorlige kognitive vansker, og klinikere b\u00f8r vurdere dette ved oppstart. Da kognitive vansker ikke alltid \u00e5penbarer seg i et klinisk intervju, b\u00f8r det benyttes gode screeninginstrumenter.\n\nForskningen viser at mange som fortsatt har et h\u00f8yt alkoholinntak etter behandling, likevel opplever bedring av sosial fungering, psykisk lidelse og fungering i dagliglivet. Avhold er derfor ikke det eneste betydningsfulle utfallsm\u00e5let i AUD-behandling (Witkiewitz, Wilson, et al., 2019). Det er et spenningsfelt mellom behandlere som \u00f8nsker fullstendig rusfrihet, og de som ser nytteverdien i skadereduksjon, alts\u00e5 mindre bruk. Det er interessant at mange klinikere opplever det som utfordrende \u00e5 ha reduksjon i alkoholinntak som m\u00e5lsetting for behandling (Henssler et al., 2021). Funnene tilsier at klinikere b\u00f8r v\u00e6re klar over at anbefalinger om livslangt totalavhold ikke n\u00f8dvendigvis er i tr\u00e5d med evidensbasert praksis.\n\nAvslutningsvis vil vi p\u00e5peke at diskusjonen over tydeliggj\u00f8r noen etiske og juridiske aspekter ved alkoholbehandling. Utover stigma og skam, som begge har vist seg \u00e5 v\u00e6re hoved\u00e5rsaker til at pasienter ikke s\u00f8ker behandling for AUD (Ray et al., 2019), kan det \u00e5 s\u00f8ke seg til behandling for mange pasienter f\u00e5 konsekvenser som tap av f\u00f8rerkort, eller at det meldes bekymring til barnevernet. Andre praktiske konsekvenser for pasienten kan v\u00e6re problemer med \u00e5 tegne ulike typer forsikringer i fremtiden. En del pasienter kan oppleve at bekymringsmeldinger sendes rutinemessig uten s\u00e6rlig vurdering av dennes s\u00e6regne situasjon.\n\nFunnene over viser betydningen av \u00e5 gj\u00f8re nettopp individuelle vurderinger, da variasjonen i fungering hos AUD-pasienter er stor. Pasienter i d\u00f8gnbehandling utgj\u00f8r en mindre andel av pasienter med alkoholbrukslidelse, men er gjerne de med h\u00f8yest symptomtrykk og svakest funksjonsniv\u00e5. Denne seleksjonen kan bidra til at man glemmer variasjonsbredden i pasientgruppen. B\u00e5de pasienter og klinikere vil ha nytte av \u00e5 utrede og kjenne til pasientens fungering p\u00e5 de ulike faktorene som er gjennomg\u00e5tt i denne artikkelen. AUD-pasienter st\u00e5r ogs\u00e5 i fare for \u00e5 bli p\u00e5lagt behandlingsm\u00e5l eller tildelt en annen behandling enn de selv \u00f8nsker. Dette gjelder kanskje ruspasienter i st\u00f8rre grad enn andre pasienter, men problemstillingen er ikke ukjent i for eksempel behandling av psykoselidelser. Klinikere b\u00f8r i st\u00f8rre grad reflektere over dette n\u00e5r de dr\u00f8fter behandlingsalternativer og m\u00e5l med pasienten, og pasienten b\u00f8r f\u00e5 st\u00f8rre mulighet til \u00e5 definere egne behandlingsm\u00e5l, da forskning st\u00f8tter opp om en slik tiln\u00e6rming.\n\n## Konklusjon\n\nKlinikere som kjenner til pasientfaktorene som er gjennomg\u00e5tt i artikkelen, og som bruker kunnskapen i klinisk praksis, kan bidra til \u00e5 redusere frafall og tilbakefall etter behandling. Gjennomgangen av pasientfaktorene tilsier at klinikeren b\u00f8r vite at tilbakefallsraten \u00f8ker hvis komorbid depresjon ikke behandles. Det m\u00e5 regnes med mer innsats for \u00e5 sikre at personer med personlighetsvansker forblir i behandling. Selv om behandling gjerne har b\u00e5de regler og struktur, m\u00e5 pasienter med impulsiv atferd og f\u00f8lelsesreguleringsvansker tilbys behandlingsrammer som t\u00e5ler dette. Pasienter med l\u00e6revansker eller tilkomne kognitive vansker kan trenge tilpassede opplegg som gj\u00f8r at de blir i behandling og nyttiggj\u00f8r seg den. Pasienter uten egen tilgang p\u00e5 rusfrie arenaer vil trenge ekstra st\u00f8tte i etablering av et rusfritt liv. F\u00f8ringer utover dette kan ikke gis ut fra forskningen som er gjennomg\u00e5tt i artikkelen. Oppsummert er det behov for flere studier som unders\u00f8ker behandlingsforl\u00f8p, og som ser spesifikt p\u00e5 hvordan ulike egenskaper ved pasientene p\u00e5virker effekten av intervensjoner.\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 59, nummer 9, 2022, side 798-808\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6a20eed-a6fe-4b92-80a1-2c92b74c543f"} +{"url": "https://cocoon.no/products/nimue-day-fader-plus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:46Z", "text": "\n\n\n# Nimue skin technology Day Fader Plus\n\n kr 1.080,00 \n\nNimue Day fader plus ern en fuktgivende dagkrem for en jevnere hudtone ved hyperpigmentering.\n\nHudeksperten tipser:\u00a0Bruk Night fader plus p\u00e5 natt og \u00a0Exfoliating Enzyme 2 til 3 ganger per uke for forbedrede resultater.\n\nSlik bruker du produktet: \u00a0Brukes dag etter Nimue Cleanser og Conditioner. Masser p\u00e5 ren, t\u00f8rr hud i ansiktet eller som foreskrevet. F\u00f8lg med Nimue SPF og Nimue Treatment Foundation. \u00a0Unng\u00e5 soleksponering.\n\nN\u00f8kkelingredienser:\n\n - OctadecenediocAcid\n - Syntetiskepeptider\n - DiglucosylGallinsyre\n - Polarisertvann\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "904be846-a303-400e-b219-4e2295d0fec3"} +{"url": "https://www.turforening.no/loypemeldinger/loypemelding-23-mars-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:09Z", "text": "# L\u00f8ypemelding 23. mars 2023\n\n**Skrevet av** Johan Ragnar Eggen\n\n23\\. mars 2023\n\nI dag prepper SPORIL \u00c5san rundt med \u00c5svangan p\u00e5 Plassen fra kl 08.00, SPORIL kj\u00f8rer ogs\u00e5 til toppen av H\u00f8g\u00e5sen. Deretter tr\u00e5kkes Finnbudalen. Se skisporet.no.\n\nI morgen fredag tas hovedl\u00f8ypene p\u00e5 \u00d8stkj\u00f8len.\n\nS\u00f8ndalen preppes l\u00f8rdag. Fra S\u00f8lnsetra og innover til Follandsvangen.\n\nS\u00f8ndag er det servering b\u00e5de p\u00e5 Allmannstua og p\u00e5 Follandvangen (Tharaldsteenvangen).\n\nI helga er det ogs\u00e5 2 dagers tur til Breisj\u00f8seter Turisthytte. Fortsatt plasser ledig.\n\nGOD TUR.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6866ecee-adaa-4cf8-8cb8-e5085464522e"} +{"url": "https://thomasreite.no/tag/amadeus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:36Z", "text": "\n\n# Stikkord: amadeus\n\n## Historia om filmen Amadeus\n\nBy thomas\n\nOn 30. juli 2021\n\nIn film, musikk\n\nEg har alltid vore svak for bakomfilmane til favorittfilmane mine, og nyleg kom eg over bakomfilmen til det som nok er favorittfilmen av alle \u2013 Amadeus av Milos Forman.\n\nEg nyt \u00e5 sj\u00e5 regiss\u00f8ren, skodespelarane og alle dei andre fortelje om alle utfordringane, tilfeldigheitene, tabbene, detaljane og alle augeblikka av magi.\n\nOg ikkje minst korleis alle skodespelarane spontant etterliknar regiss\u00f8ren kvar gong dei snakkar om han. Vincent Schiavelli, som spelar tenaren til Salieri i filmen, er s\u00e5 fantastisk spot on her.\n\nAmadeus er verkeleg ein magisk film.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "3770def8-8777-4ea4-943c-74a1f52b7311"} +{"url": "https://natf.no/nye-15-millioner-til-kulturrom-kartlegging/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:37Z", "text": "# Nye 1,5 millioner til kulturrom-kartlegging\n\n - 10/05/2022 \n\nLokaler \u00e5 \u00f8ve i og \u00e5 spille i, er viktig. N\u00e5 foreg\u00e5r en st\u00f8rre kartlegging av kulturlokaler i regi av Kulturalliansen (der NATF er medlemmer). Kommuner og kulturakt\u00f8rer ble oppfordret til \u00e5 g\u00e5 sammen med de frivillige kulturorganisasjonene om \u00e5 gjennomf\u00f8re kartlegginger lokalt. Kartleggingen har skutt fart de siste m\u00e5nedene, og budsjettet for tilskudd til kartleggere var brukt opp for 2022 da gladmeldingen kom fra Sparebankstiftelsen. De st\u00f8tter kartleggingen med en og en halv million over de neste tre \u00e5rene.\n\nNorsk Amat\u00f8rteaterforbund spurte nylig medlemsgruppene hvor forn\u00f8yde de er med lokalene de benytter. To tredeler svarte forn\u00f8yd eller sv\u00e6rt forn\u00f8yd, en tredel svarte misforn\u00f8yd eller lite forn\u00f8yd (25 grupper svarte).\n\nDette viser at en registreringsjobb er viktig. \u00c5 ha tilgang til egnede lokaler er den viktigste enkeltfaktoren for \u00e5 sikre et levende kulturliv over hele landet.\n\nProsjektet vil gi kunnskap om lokaler som brukes til kulturform\u00e5l \u2013 hvem som eier de, hvem som bruker de, og hvorvidt de er egnet til den bruken de har. Erfaringsmessig er dette innsikt og kunnskap som mange kommuner er interesserte i, siden de gjerne f\u00e5r sp\u00f8rsm\u00e5l fra ulike akt\u00f8rer om tilgang til lokaler. Kommunene har ogs\u00e5 et ansvar for \u00e5 s\u00f8rge for at det er en likebehandling mellom ulike frivillige akt\u00f8rer n\u00e5r det kommer til anlegg og lokaler.\n\nEt annet m\u00e5l er \u00e5 f\u00e5 kunnskap om tilgang og behov for utbedringer, og at opplysningene blir en nyttig kilde i kulturpolitikken for frivillige akt\u00f8rer, politikere og rammesettere. Innsikten b\u00f8r ogs\u00e5 for mange v\u00e6re et godt utgangspunkt for \u00e5 s\u00f8ke tilskudd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56ecc5b8-7249-4ef6-a576-ecdf52973122"} +{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/1OvoXl/mest-lest-pa-trd-by-i-desember-rbk-spiller-satser-pengene-pa-badekar-fylt-med-saltvann-i-trondheim", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:17Z", "text": "# 2018 oppsummert: Disse sakene ble mest lest i desember\n\nFlytetanker, Insta-stjerner og jul preget topplista hos Trd.by n\u00e5 i \u00e5rets siste m\u00e5ned.\n\n\n\n\n\nLine Pevik Skrivende leder Trd.by\n\nPublisert: 27. desember 2018 kl. 13:59 Oppdatert: 27. desember 2018 kl. 13:59 \n\n### \\#1: RBK-spiller satser pengene p\u00e5 badekar fylt med saltvann i Trondheim\n\n\n\n\\- Det er mange som sliter med stress og psykiske problemer, s\u00e5 det \u00e5 kunne hjelpe noen er veldig viktig, sa medeier og investor Alexander S\u00f8derlund.\n\n### \\#2: \\#mystory: Zeinab Flor om Kim Kardshian: - Vi har jo visse likhetstrekk\n\n\n\nHadde det ikke v\u00e6rt for Instagram, ville Zeinab Wandi Flor jobbet i motebransjen. Hadde hun hatt en tidsmaskin, er det nettopp Coco Chanel hun ville ha reist for \u00e5 m\u00f8te.\n\n### \\#3: Super Hero Burger \u00e5pner pizzarestaurant\n\n\n\nBurger-makere blir pizzabakere.\n\n### \\#4: Ti kjipe julegaver som du garantert har gitt eller f\u00e5tt\n\n\n\nLitt skuffet da du pakket opp presangen din? Du har v\u00e5r dypeste medf\u00f8lelse.\n\n\n\nTilgodelapp, gavekort og bytting: Vet du hva du har krav p\u00e5?\n\n### \\#6: Dette tipset gj\u00f8r julevasken til en lek\n\n\n\nLei av \u00e5 st\u00e5 og skrubbe dusjveggene til du f\u00e5r krampe i armene? Her er redningen \u2013 og den er billig\\! Trikset kan nok fint brukes resten av \u00e5ret ogs\u00e5.\n\n### \\#7: Norges st\u00f8rste Subway \u00e5pner i Midtbyen\n\n\n\nI l\u00f8pet av v\u00e5ren 2019 vil Subway \u00e5pne sin andre restaurant i Trondheim. Denne gang i Olav Tryggvasons gate.\n\n### \\#8: DJ-gigant til festival i Trondheim\n\n\n\nDen franske DJ-legenden David Guetta vil holde sin eneste konsert p\u00e5 norsk jord i 2019 under Festningen-festivalen.\n\n### \\#9: \\#mystory: Henriette (24): - Det har ikke kun v\u00e6rt en dans p\u00e5 roser\n\n\n\nHenriette Otervik forteller at hun har blitt \u00abstalket\u00bb. Det ble en avgj\u00f8rende \u00e5rsak til at hun valgte \u00e5 trappe ned p\u00e5 blogginga.\n\n### \\#10: Ti julefilmer som garantert gir deg julestemning\n\n\n\nDet blir ikke jul uten disse, skrev vi. Enig?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00b81fc0-e105-425e-b356-74b1f6a42edf"} +{"url": "https://min-kyst-hage.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:53Z", "text": " \n\n## mandag 8. juni 2015\n\n### Litt mer om hagen\n\nI dag fikk jeg til en liten hage\u00f8kt der jeg klipte ned litt gresskanter. Jeg har garasjen full av planter b\u00e5de kj\u00f8pte og litt hjemmes\u00e5dde, som venter p\u00e5 \u00e5 bli plantet ut. Jeg er s\u00e5 heldig at min pelargonier f\u00e5r overvintre i et gartneri og jeg henter dem hjem i mai/juni, store flotte planter. Jeg betaler ingen ting, men gartneriet kan ta stiklinger av plantene mine. Kjempefin ordning :) \n \n\n\n\nPelargonier st\u00e5r i garasjen og venter p\u00e5 litt varmere v\u00e6r.. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n\n\n\u00a0 Det ene bede som var her da vi flytta inn. Ikke mye som blomstrer enn\u00e5. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Jeg m\u00e5 etter hver pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 blandet inn mer skjellsand, for \u00e5 f\u00e5 myrjorda \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0mer luftig. \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \n\n\n\n\u00a0 \u00a0Det fantes ogs\u00e5 et lite bed ved t\u00f8rkesnora, mot veggen av en redskapsbod \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0og en levegg, for \u00e5 skape litt ly mot vind. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \n\n\n\n \n\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Her har jeg planer om et bed for skyggeglade planter. Plena er nesten bare \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0mose og h\u00e5pl\u00f8s \u00e5 klippe..\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \n\n\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 Tulipanene holder p\u00e5 \u00e5 takke for seg. Denne rosa tulipanen er en fin kontrast til \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 sambucus \u00a0nigra Black Lace. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\n13:11 Ingen kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 7. juni 2015\n\n### Nytt hus, ny hage.\n\nJeg skrev tidligere bloggen Fr\u00f8ya-Heidis hageverden, men n\u00e5 som jeg har nytt hus og ny hage fant jeg ut at jeg ogs\u00e5 kunne lage meg en ny hageblogg. \n \n\u00a0Det er litt over 1 \u00e5r siden jeg og min familie flyttet. N\u00e5r vi flyttet hit bestod hagen av to ulike sorter hekk p\u00e5 alle kanter og to sm\u00e5 bed, noen barlindbusker og et lite syrintre. Plassen vi bor p\u00e5 er \u00e5pen og veldig v\u00e6rhard. I tillegg best\u00e5r jorda av v\u00e5t torv. Dette setter selvsagt noen begrensninger p\u00e5 plantevalg. Jeg velger \u00e5 se p\u00e5 det som en utfordring :) Vi har en stor terrasse p\u00e5 2 sider av huset, med god plass for blomsterkrukker. I fjor plantet jeg mest i krukker. \n \n\u00a0N\u00e5 holder jeg p\u00e5 \u00e5 anlegge et skyggebed og har kj\u00f8pt mange skyggeplanter som st\u00e5r p\u00e5 vent. Jeg vil bruke mye hosta, heuchera og astilbe. Bedet vil f\u00e5 sol fra klokka 3-4 om ettermiddagen og til den g\u00e5r ned. Gleder meg til \u00e5 sette i gang\\! \n\n\nDet ene bedet som var her bestod av luftl\u00f8k, en r\u00f8d rose og lupiner. Lupinene har jeg tatt vekk n\u00e5.\n\n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f31f6a76-522f-46df-ac9b-9dd7364b82b0"} +{"url": "https://lakkegata.osloskolen.no/aktivitetsskolen/vare-tilbud/sjakk-kurs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:11Z", "text": "# Sjakkurs\n\n Publisert: 16.1.2018 Endret: 20.11.2019\n\n\n\nVi l\u00e6rer oss reglene i sjakk og spiller sammen.\n\nSjakk utvikler den logiske og matematiske tenkeevnen. Mer overraskende er det kanskje at sjakk ogs\u00e5 \u00f8ker kreativiteten og leseferdighetene, og gir \u00f8kte sosiale ferdigheter. Erfaringer fra rundt om i verden viser at barn som f\u00e5r undervisning i sjakk, viser store forbedringer p\u00e5 nasjonale pr\u00f8ver. Mest imponerende og betydningsfulle er kanskje at virkningen var st\u00f8rst for de barna som, f\u00f8r de l\u00e6rte sjakk, l\u00e5 mest etter sine klassekamerater.\n\nGjennom forskning har sjakk ogs\u00e5 vist seg \u00e5 v\u00e6re en suksess p\u00e5 mange m\u00e5ter. De som har l\u00e6rt sjakk, tar med seg sine ferdigheter videre i oppveksten og i utdannelse. De har mindre frav\u00e6r p\u00e5 skolen og de l\u00f8ser oftere sine konflikter med fredelige midler.\n\nKurset er holdes g\u00e5ende hele skole\u00e5ret hvor alle kan komme \u00e5 spille og avsluttes med en turnering f\u00f8r sommerferien. \n \n\n\u00a0\n# Nytt fra Osloskolen\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "edce51e9-6ee5-4e2f-a71b-fb9902ee7daa"} +{"url": "https://www.pengenytt.no/norse-atlantic-airways-lanserer-fire-usa-ruter-fra-oslo-til-rekordlave-priser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:53Z", "text": "# Norse Atlantic Airways lanserer fire USA-ruter fra Oslo til rekordlave priser\n\n\n\nNorse Atlantic Airways . Foto: Norse.\n\nPosted By: Gunnar Andreassen 30. april 2022\n\nNorse Atlantic Airways starter billettsalget fredag med lanseringspriser fra 995 kroner en vei. Det nye norske flyselskapet vil fly fra Oslo til New York, Los Angeles, Fort Lauderdale/Miami og Orlando. F\u00f8rste flygning g\u00e5r fra Oslo til JFK-flyplassen i New York 14. juni.\n\n\u2013 Dette er en stor dag for alle oss i Norse og jeg vil takke alle v\u00e5re fantastiske medarbeidere og st\u00f8ttespillere som har bidratt til at vi n\u00e5 kan tilby de laveste prisene p\u00e5 direkteflygninger fra Norge til USA. Vi ser fram til \u00e5 \u00f8nske kunder velkommen om bord i v\u00e5re moderne, komfortable og mer milj\u00f8vennlige Dreamliner-fly, sier konsernsjef Bj\u00f8rn Tore Larsen i Norse Atlantic Airways.\n\n\u2013 Direkteflygninger til en lav pris er godt nytt for turistn\u00e6ringen og n\u00e6ringslivet. Vi gj\u00f8r det enkelt for enda flere amerikanske reisende \u00e5 bes\u00f8ke Norge, noe som vil bidra til \u00e5 skape nye arbeidsplasser i turistn\u00e6ringen og \u00f8kt verdiskaping over hele landet. I tillegg er direkteflygninger til USA positivt for norsk eksportn\u00e6ring, sier Larsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80f3644a-095e-44e5-bf93-f4a05e7e788d"} +{"url": "https://krohnengenskoles.musikkorps.no/ovinger", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:02Z", "text": "# \u00d8vinger\n\nVi \u00f8ver p\u00e5 Meyermarken bydelshus hver onsdag.\n\n**Hovedkorpset** \u00f8ver fra kl 17.15-20.00, inkludert pause.\u00a0\n\n \nV\u00e5r dirigent er Thorgeir Thunestvedt, og korpsleder er Mai-Cecilie Stabell tlf 481 95 509\n\n \n## Aspiranter\n\nDet f\u00f8rste \u00e5ret i korpset er man aspirant.\u00a0\n\nAspirantene \u00f8ver hovedsakelig individuelt med egne tider onsdag kveld, med felles\u00f8vinger. \n\n \nDirigent for aspirantene er Marius Johansson, og korpsleder for aspirantene er Antonio Canas (tlf\u00a097436690)\n\n \n\n## Juniorer\n\n\u00c5r 2 og 3 i korpset er man junior.\u00a0 \n\nJuniorene \u00f8ver i fellesskap onsdager \n\n \nDirigent for juniorene er Vilde Gaupholm, korpsleder for juniorene er Roar Stornes\u00a0\n\n \n## Ekstraordin\u00e6re \u00f8vinger\n\nF\u00f8r NM, Hordabl\u00e6sten og lignende konkurranser, blir det \u00f8veseminarer.\u00a0\n\nSjekk\u00a0\u00e5rshjulet\\! \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d29dfc31-d122-4c21-9f97-07e71670c873"} +{"url": "https://www.svarttrost.no/en/produksjoner/drapshundene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:06Z", "text": "# Drapshundene\n\n24 norske hunder mistenkes for \u00e5 ha blitt trent til \u00e5 drepe. Historien om en av de verste dyrevelferds-sakene politiet har sett. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c95d76cc-ba94-4b08-9a54-e79eaee8e76d"} +{"url": "https://dogman.no/category/akvaristikk/ferskvann/interior-og-dekorasjon/dekorasjonplanter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:57Z", "text": "# **Dekorasjonplanter**\n\nHer finner du Dogmans utvalg av fine og rimelige dekorplanter, som gj\u00f8r at du enkelt kan innrede ditt akvarium. Dekorplanter er lette \u00e5 holde rene, de holder seg nesten evig og de krever ikke noe vedlikehold, i motsetning fra levende planter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc445cd8-c418-4799-8ece-d5f0868fe9d3"} +{"url": "https://www.multicom.no/kjokkenmaskiner/cat-c/c1005357/ps_100/sf_1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:57Z", "text": "\n\n \n\n**Varenummer:** MUM59M55\n\n Bosch MUM5 HomeProfessional MUM59M55 - kj\u00f8kkenmaskin\n\n1000 W\n\n - Med usl\u00e5elige resultater og prisbel\u00f8nnet design m\u00f8ter denne arbeidshesten profesjonelle behov\n - M\u00f8ter de h\u00f8yeste krav under matlagingen. Rask bearbeiding av store mengder deig - opptil 2,7 kg r\u00f8re eller 1,9 kg gj\u00e6rdeig er ingen problem for den kraftige motoren p\u00e5 1000 Watt\n - En brukervennlig arbeidshest - en premium all-rounder i prisbel\u00f8nnet design\n - Konditorset med praktisk tilbeh\u00f8rbag som kan oppbevares i bollen\n - Enkelt og komfortabelt \u00e5 bruke gjennom Easy-Arm-Lift, 3D Planetary Mixing og enkel p\u00e5fylling av ingredienser\n - Allsidig med profesjonelt konditorset, mikser, minihakker, kj\u00f8ttkvern, sitruspresse og miksebeger med lokk til oppbevaring eller transport av mat eller drikke\n\n4\u00a0737,-\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3084daf2-2e17-4e48-a454-0feb4f56a9ea"} +{"url": "https://www.hudagenten.no/post/beskytt-huden-din-mot-pigmentforandringer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:02Z", "text": "Fakta om hudkreft fra kreftforeningen.no:\n\n \nBasalcellecarcinom / Plateepitelcarcinom\n\n \n\nViste du at: Norge er blant landene i verden som har st\u00f8rst forekomst av f\u00f8flekkreft (melanom). Slik trenger det ikke \u00e5 v\u00e6re, for vi vet mye om hvordan vi kan forebygge hudkreft.\n\n \n### Symptomer\n\n - s\u00e5r i huden som bl\u00f8r lett og ikke gror\n\n - r\u00f8dlig hudfortykkelse med kl\u00f8e/ubehag\n\n - misfargede knuter i huden som vokser\n\n - eksemlignende utslett med skorper som faller av og dannes p\u00e5 nytt\n\nMelanom, som ogs\u00e5 kalles f\u00f8flekkreft, er den mest alvorlige formen for hudkreft. Du kan lese om denne kreftformen p\u00e5 en egen side som omtaler melanom (f\u00f8flekkreft).\n\nSymptomene kan v\u00e6re tegn p\u00e5 andre tilstander og ikke n\u00f8dvendigvis kreft. V\u00e5rt r\u00e5d er at man b\u00f8r** ta kontakt med lege dersom symptomene varer i over tre uker.**\n\n### Slik kan risikoen minskes\n\n - Ha gode solvaner \u2013 begrense tiden i intens sol og beskytte huden med kl\u00e6r og solkrem n\u00e5r du er i sola\n\n - Unng\u00e5 bruk av solarium\n\n - F\u00f8lge regler ved h\u00e5ndtering av farlige stoffer p\u00e5 arbeidsplassen, som kan medf\u00f8re hudkontakt\n\n - Holde en sunn kroppsvekt, unng\u00e5 overvekt og fedme\n\n### Faktorer som kan gi \u00f8kt risiko\n\n - Lys hudtype som blir lett solbrent, og hud med fregner og mange f\u00f8flekker\n\n - Langvarig bruk av medikamenter som demper immunforsvaret (for eksempel etter organtransplantasjon)\n\n - Tidligere str\u00e5lebehandling\n\n - Kroniske irritasjonstilstander samt de arvelige tilstandene Gorlin syndrom (sjeldnediagnoser.no) og Xeroderma Pigmentosum (snl.no)\n\n - Forekomsten \u00f8ker med alderen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63de2f08-8de1-440a-a30b-d51799248f09"} +{"url": "https://bookiesnorge.com/sportsbetting/fotball/premier-league/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:13:31Z", "text": "# Premier League betting\n\nN\u00e5r det kommer til fotball er det nok f\u00e5 serier som kan n\u00e5 opp til Premier League. Dette er fotball ligaen p\u00e5 topp i England, og er en av de mest popul\u00e6re og konkurransedyktige fotballigaene i verden.\n\nMed millioner av fans som f\u00f8lger kampene og st\u00f8tter favorittlagene sine Denne populariteten har selvsagt ledet til at Premier League betting er \u00e5 finne s\u00e5 og si overalt, og klart er blant det mest popul\u00e6re hos betting sider p\u00e5 nettet. Fordi b\u00e5de fans og uformelle sportsfans ser ut til \u00e5 legge til et ekstra lag med spenning til \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 de beste fotball kamper. \nKlart har du et bredt utvalg av spill og markeder p\u00e5 oddsen som du kan satse p\u00e5 de forskjellige Premier League kamper. Dette inkluderer slike bets som vinneren av en kamp, totalt antall scorede m\u00e5l og endelig antall av m\u00e5l. Og, du kan ogs\u00e5 satse p\u00e5 individuelle spillere, for eksempel hvem som skal score det f\u00f8rste m\u00e5let eller hvem som f\u00e5r flest skudd p\u00e5 m\u00e5l.\n\nDet er alts\u00e5 mye spennende ved Premier League betting, og dette er en kategori av betting som du vil finne s\u00e5 og si overalt. La oss derfor se n\u00e6rmere p\u00e5 denne muligens toppen av fotball odds og betting. Vi skal se p\u00e5 alt fra hvor du f\u00e5r beste odds, til hvilke **betting sider og bookmakere** som er beste valget for deg og dine preferanser, og ogs\u00e5 slikt som betting bonuser og generell info om Premier League betting.\n\n## Beste bettingsider for Premier League\n\nVi starter like s\u00e5 greit med de beste betting sidene og alternativene du har for \u00e5 sette spill p\u00e5 odds i Premier League. Som vi var inne p\u00e5 innledningsvis s\u00e5 er jo fotball i en s\u00e6rstilling n\u00e5r det kommer til popularitet, og blant de forskjellige turneringer og ligaer er det f\u00e5 som n\u00e5r opp til Premier League i popularitet hos norske bookmakere. Dette gir deg en rekke muligheter, og du har absolutt lov til \u00e5 v\u00e6re kresen n\u00e5r du skal velge akkurat best bookie for deg selv. Litt lenger ned skal vi gi deg v\u00e5re topp 10 valg, der du vil nyte av stort utvalg, gode odds og **solide betting bonuser** med mer, ja og ofte live streaming og live bets til de ulike kampene.\n\nS\u00e5. n\u00e5r du g\u00e5r i gang og skal velge s\u00e5 b\u00f8r du alts\u00e5 tenke p\u00e5 litt ulike faktorer. Mens vi m\u00e5 skrive og anmelde de forskjellige bettingsidene med tanke p\u00e5 et generelt publikum, s\u00e5 skal du tenke p\u00e5 deg selv og dine \u00f8nsker. Med andre ord, hva gir deg mest?\n\nGrunnleggende for bettingsider for Premier League er f\u00f8rst og fremst at de har ligaen med alle kamper som spilles representert. S\u00e5 synes vi ogs\u00e5 at live betting og streaming gir oss, og deg, litt ekstra s\u00e5 dette b\u00f8r og v\u00e6re der. Videre s\u00e5 er det sikkert at du f\u00e5r trygge rammer for din betting. Man m\u00e5 alts\u00e5 se litt forbi bare utvalg, og ogs\u00e5 se p\u00e5 sikkerhet med mer, slik at du vet at betalinger og personopplysninger er trygge. Se derfor etter:\n\n - Lisens. En gydlig lisens er stempelet som sikrer at bookmakeren er seri\u00f8s og trygg.\n - Andre sertifiseringer, merker, og et generelt godt omd\u00f8mme fra andre spillere og tredjeparter som kvalitetssikrer bettingsider.\n - Trygg og kryptert kommunikasjon med nettstedet og programvaren som flyter godt.\n\nDette er tre viktige punkt, og vi s\u00f8rger s\u00e5 klart for \u00e5 sjekke dette for deg. Men, det kan v\u00e6re godt \u00e5 v\u00e6re klar over. For deg som betting entusiast skal du derfor lese v\u00e5re guider for \u00e5 finne frem til de beste, og n\u00e5r du avgj\u00f8r valget ditt s\u00e5 tenk p\u00e5 slikt som:\n\n - Markeder og live betting: Vit hva du \u00f8nsker \u00e5 tippe p\u00e5 av odds og spill.\n - Lagene som de tilbyr spill p\u00e5. Vil du f\u00f8lge for eksempel Liverpool hele veien s\u00e5 m\u00e5 du vite at du kan f\u00e5 alle kamper de skal gjennom.\n - Bonuser og kampanjer, det vil alltid v\u00e6re litt forskjellig ekstra \u00e5 hente inn av spill og midler. Vit derfor om du ser etter noe spesifikt.\n\nDette er bare ment \u00e5 f\u00e5 deg til \u00e5 begynne \u00e5 tenke over hva du spesifikt vil ha, n\u00e5r du sjekker ut v\u00e5re f\u00f8lgende topp 10 sider for Premier League odds og betting. Der du vil nyte godt utvalg, solide design, og kanskje viktigst av alt; konkurransedyktige odds og mange markeder \u00e5 spille p\u00e5.\n\n## Topp 10 Premier League bettingsider\n\n - **Biamo.bet anmeldelser**\n## Popul\u00e6re spill \u00e5 plassere p\u00e5 Premier League\n\nN\u00e5r det kommer til sporstmarkeder for Premier League er det ikke lite en kan ta av, det er nemlig en hel rekke popul\u00e6re og varierte muligheter for \u00e5 sette sine spill p\u00e5 et utvalg av aspekter av ligaen. \u2013 Fra hvem som vinner det hele, til m\u00e5lscorer i en enkelt kamp.\n\nNoen av de mest popul\u00e6re sportsmarkedene for Premier League spill er da:\n\n### Kampvinner\n\nEr ganske selvsagt, her tipper du p\u00e5 hvem som vinner en bestemt kamp. Ofte plasseres dette spillet f\u00f8r kampen starter som \"pre game bet\", men dersom du spiller med live betting er det absolutt muligheter for \u00e5 sette dette spillet i l\u00f8pet av kampen.\n\n### Totalt antall m\u00e5l, og over/under\n\nVi setter disse to fotball markedene sammen, da de g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 tippe antallet m\u00e5l i en enkelt kamp. Totalt antall m\u00e5l vil selvsagt v\u00e6re et spill p\u00e5 totalt antall m\u00e5l scoret i en kamp. Mens over/under er at du satser p\u00e5 om denne totalsummen vil v\u00e6re over eller under et visst tall.\n\n### Halvtid/full \u2013 tid\n\nHer skal du tippe resultatet ved pause og full tid. For eksempel kan du satse p\u00e5 at et lag er ledende til pause og deretter s\u00e5 ender det med uavgjort p\u00e5 full tid.\n\n### F\u00f8rste m\u00e5lscorer\n\nSier seg selv: Her vil du pr\u00f8ve \u00e5 forutsi hvilken spiller som vil score det f\u00f8rste m\u00e5let i en kamp.\n\n### M\u00e5lscorer n\u00e5r som helst\n\nDette er et spill p\u00e5 at en spiller skal score n\u00e5r som helst i l\u00f8pet av kampen.\n\n### Toppm\u00e5lscorer\n\nS\u00e5 har vi ogs\u00e5 muligheten for \u00e5 satse p\u00e5 hvilken av spillere p\u00e5 banen som vil score flest m\u00e5l i Premier League i l\u00f8pet av sesongen. Eller, ogs\u00e5 bare for en enkelt kamp.\n\n### Handicapspill\n\nDette er noe en ofte ser plasseres p\u00e5 odds n\u00e5r et av de to lagene er antatt \u00e5 v\u00e6re langt bedre. S\u00e5 for \u00e5 jevne ut oddsen vil i denne type spill et lag f\u00e5 et virtuelt forsprang (handicap) for \u00e5 jevne ut spillefeltet. For eksempel kan et lag starte kampen med et -1 m\u00e5l i underskudd. Dersom du satser p\u00e5 dette laget og de vinner kampen, vinner du innsatsen. Hvis de ender med uavgjort eller taper, s\u00e5 taper du innsatsen din. Dette ettersom du m\u00e5 utjevne det gitte negative handicapet.\n\n### Nedrykk\n\nHusk p\u00e5 at Premier League jo opererer med nedrykk, og det er mulig \u00e5 sette lange bets basert p\u00e5 utfall av hele ligaen. Dette er da et spill p\u00e5 hvilke lag som skal rykke ned (nedrykk til en lavere liga) p\u00e5 slutten av sesongen.\n\n### Premier League vinner\n\nDette er et kasnkje mer positivt spill, og er da p\u00e5 hvilket lag som vinner Premier League tittelen p\u00e5 slutten av sesongen.\n\nDette er bare noen f\u00e5 eksempler p\u00e5 de mange sportsmarkedene som er tilgjengelige for Premier League spill. Avhengig av **sportsbook** du spiller hos, kan du ha tilgang til enda flere markeder og alternativer. S\u00e5, f\u00f8lg v\u00e5re tips til bettingsider og du vil ha b\u00e5de de ovennevnte og flere andre sportsmarkeder p\u00e5 fotball \u00e5 sette dine Premier League bets p\u00e5.\n\n## Hvordan sette i gang med Premier League betting i Norge\n\nMed v\u00e5re tips p\u00e5 de beste bettingsider for Premier League er grunnlaget lagt for at du skal kunne f\u00f8lge med p\u00e5 og \u00e5 sette bets p\u00e5 de beste lagene i engelsk fotball. Det er som du ser mange muligheter, men uansett hvor du vil spille og hva du \u00f8nsker \u00e5 tippe p\u00e5 s\u00e5 er du kjapt i gang hos de beste bookies p\u00e5 nett for fotball og Premier league. Du m\u00e5 rett og slett bare gjennom noen f\u00e5 og kjappe trinn.\n\n### Velg rett bookie for deg\n\n1\n\nS\u00e5, det f\u00f8rste du skal gj\u00f8re er \u00e5 f\u00f8lge v\u00e5re anbefalinger til de beste sidene for betting p\u00e5 Champions League. For \u00e5 finne frem blant de solide alternativene skal du tenke gjennom hva som er viktig for deg, og hva du \u00f8nsker fra den beste bookien p\u00e5 nett.\n\nF\u00f8lg v\u00e5r lenke over til bookien og du vil bli sendt rett til siden for innmelding. Her skal du bare enkelt og greit la deg guide gjennom enkle skjema med grunnleggende informasjon som bettingsiden m\u00e5 ha for \u00e5 kunne tilby deg oddsspill. Ofte m\u00e5 du ogs\u00e5 verifisere informasjonen etter fullf\u00f8rt p\u00e5melding, for \u00e5 kunne ta ut gevinster, og det er like greit \u00e5 trykke p\u00e5 knappen for dette og gj\u00f8re med en gang.\n\n### Fyll p\u00e5 din spille konto\n\n3\n\nDet er greit \u00e5 ha litt midler \u00e5 satse med. G\u00e5 derfor til siden for innskudd og betalinger, og sett inn litt penger p\u00e5 din konto. N\u00e5 kan du ogs\u00e5 ta med deg en eventuell velkomstbonus, disse er jo som regel knyttet til det f\u00f8rste innskuddet.\n\n### Velg Champions League odds og tipp\n\n4\n\nMed en konto, litt penger p\u00e5 saldoen, og eventuell bonus, ja s\u00e5 er det siste trinnet bare \u00e5 navigere deg over til de ulike spillene for Champions League og trykke p\u00e5 \u00f8nsket bets. Disse vil automatisk legges til i din tippekupong, og du m\u00e5 bare oppgi \u00f8nsket bel\u00f8p for innsats og ogs\u00e5 trykke p\u00e5 brekreftelse n\u00e5r du har satt sammen en kupong du er forn\u00f8yd med.\n\n\n\n\n## Premier League betting bonuser\n\nVi liker alle en bonus, eller to, i gode kampanjer som gir oss litt ekstra \u00e5 spille p\u00e5 odds for. Selvsagt vet de forskjellige bookmakerne p\u00e5 nett dette, og som en del av markedsf\u00f8ringskampanjen vil de tilby bonuser for \u00e5 tiltrekke seg nye kunder. Samtidig s\u00e5 vil de ogs\u00e5 gi sine allerede etablere spillere insentiv til \u00e5 delta i spill, og dermed ser du ofte egne kampanjer knyttet til store hendelser. S\u00e5, du skal ikke se vekk fra egne bonuser beregnet kun p\u00e5 Premier League.\n\nDisse bonusene kan komme i en rekke former, for eksempel gratisspill, innskuddsbonuser og cashback-tilbud. La oss se p\u00e5 noen vanlige typer spillbonuser, som inkluderer:\n\n### Velkomstbonus\n\nDette er velkomstpakken du f\u00e5r n\u00e5r du melder deg inn hos de beste bettingsidene for f\u00f8rste gang. Som regel er det en kombinasjon av gratisspill, og/eller innskuddsbonus. Ogs\u00e5 forbedrede odds kan v\u00e6re en mulighet.\n\n### Gratisspill\n\nHer f\u00e5r du rett og slett spille gratis. Ofte som del av velkomstbonus, eller som en p\u00e5skj\u00f8nnelse til lojale spillere. Der bettingsiden dekker innsatsen. Gratisspill kan brukes p\u00e5 et bredt spekter av markeder, inkludert Premier League kamper.\n\n### Innskuddsbonus/matchbonus\n\nHer f\u00e5r du en bonus p\u00e5 innskuddet av ekte penger. Dette er oftest i form av at bettingselskapet matcher en gitt prosentandel av innskuddsbel\u00f8pet ditt. Slik som 100% matchbonus, som vil gi deg ytterligere 100 kr dersom du setter inn en hundrelapp.\n\n### Reload bonuser\n\nDette er bonuser som tilbys til eksisterende kunder n\u00e5r de gj\u00f8r ytterligere innskudd p\u00e5 kontoen sin. I likhet med innskuddsbonuser, er reload-bonuser vanligvis en prosentandel av innskuddsbel\u00f8pet og kan brukes til \u00e5 plassere spill p\u00e5 et bredt spekter av markeder.\n\n### Cashback\n\nDette er en bonus som tilbys deg i form av refusjon p\u00e5 eventuelle tap du skulle ha. For eksempel kan en bookie tilby deg en 10 % cashback bonus p\u00e5 alle spill plassert i l\u00f8pet av en viss tidsperiode. S\u00e5, dersom du i l\u00f8pet av denne perioden skulle tape 1000 kr, s\u00e5 f\u00e5r du 100 kr tilbake som plaster p\u00e5 s\u00e5ret.\n\nMerk deg at det er viktig \u00e5 lese n\u00f8ye og forst\u00e5 vilk\u00e5rene og betingelsene for enhver spillbonus du gj\u00f8r krav p\u00e5, da det kan v\u00e6re visse krav eller begrensninger som gjelder. For eksempel kan en bonus ha et minimumsinnskuddskrav eller bare v\u00e6re tilgjengelig for visse typer spill. Og, oftest er det en viss minimum p\u00e5 odds du kan spille p\u00e5.\n\nS\u00e5 lenge du er klar over dette, og spiller med ansvar, s\u00e5 er det derimot ingen fare \u00e5 ta i mot en bonus. P\u00e5 v\u00e5re anbefalinger til bookies blir du ikke lurt, og du b\u00f8r f\u00f8lge med p\u00e5 v\u00e5re tips for \u00e5 finne gode kampanjer og bonuser.\n\n\n\n## Premier League bookmakere etter kategori\n\nSom du ser. Det er mange bettingsider for gode Premier league odds og sportsmarkeder p\u00e5 det norske markedet. Alle har de sine pluss, og sine minus, med ulike funksjoner og bonuser og mye mer som de bruker for \u00e5 skille seg ut i mengden og f\u00e5 deg og andre tippespillere til \u00e5 komme til dem.\n\nDerfor starter vi igjen med \u00e5 minne p\u00e5 at du skal velge blant dem ut fra dine egne \u00f8nsker. Du skal sjekke ut v\u00e5re tips og s\u00e5 finne frem basert p\u00e5 hva du vil ha av sportsmarkeder og fotball og Premier League spill, det skal v\u00e6re en bettingside som gir deg hva du vil ha med andre ord.\n\nRett under skal du f\u00e5 fem skikkelig gode valg til bettingsider, ut fra ulike kategorier. her har vi tenkt p\u00e5 nybegynnere, mobilspillere og bonuser med mer. Disse har vi s\u00e5 klart hentet fra v\u00e5r topp 10 liste, og da tok vi like s\u00e5 greit toppen av denne og s\u00e5 p\u00e5 hva de forskjellige der tilbyr. S\u00e5 kan du ogs\u00e5 se det som et eksempel p\u00e5 hvordan selv blant de aller beste bettingsider p\u00e5 nett for Premier League , ja s\u00e5 er plass til ulike \u00f8nsker. De er alle s\u00e5 absolutt blant de beste, og det er sm\u00e5 marginer som skiller dem, marginer som da utgj\u00f8res av hva de er aller best p\u00e5 sett i sammenligning med de andre. S\u00e5 spill hos dem for de f\u00f8lgende faktorene:\n\n| | |\n| ------------- | ---------------------------------- |\n| **Bookmaker** | **Spill hos dem for** |\n| Sportaza | Skikkelig god velkomstbonus |\n| Fezbet | Nybegynnervennlig bettingside |\n| ShangriLa | Cashout, livebetting og streaming |\n| Biamo.bet | Omfattene utvalg av sportsmarkeder |\n| LeoVegas | Veldig mobilvennlig bookie |\n\n## Kjappe Fakta Premier League betting i Norge\n\nDet er mye \u00e5 holde styr p\u00e5 om Premier League. Her er en kjapp oversikt over de kjappe fakta du m\u00e5 ha med deg. Fra sesongen til antall lag som spiller om f\u00f8rsteplassen.\n\n| | |\n| --------------------------- | ------------------------------------------------------------ |\n| Premier League sesong | August \u2013 Mai |\n| Sport | Fotball |\n| Land | England |\n| Hovedkvarter | London, England |\n| Antall lag i Premier League | 20 |\n| N\u00e5v\u00e6rende mester (2021-22) | Manchester City F.C. |\n| Topp m\u00e5lscorer | Alan Shearer |\n| Flest seire | Manchester United |\n| Tilgjengelige odds markeder | Langtidsspill, m\u00e5lscorer, halvtid/fulltid, live betting m.m. |\n\n## Konkludert om betting p\u00e5 Premier League\n\nAlt i alt, som du ser om du vil f\u00f8lge med dine favoritt lag i England og tippe p\u00e5 Premier League, ja s\u00e5 har du godt med mugheter og sportsmarkeder \u00e5 delta i.\n\nBetting p\u00e5 nett er din d\u00f8r til bedre odds og langt flere markeder \u00e5 spille p\u00e5, der du kan b\u00e5de sette pre-game bets og ogs\u00e5 f\u00f8lge med underveis med live betting. Med da alt fra antall cornere det kanskje blir til s\u00e5 klart endelig resultat. Vi skal heller ikke glemme \u00e5 sette opp flere bets og \u00e5 f\u00f8lge lagene gjennom kampene, v\u00e6re seg de store Manchester United, London favorittene i Arsenal og Tottenham, samt norske favoritter som Liverpool. Men, ikke overse de mindre kjente slik som Newcastle United, eller Leicester som har v\u00e6rt overraskende i ligaen. Kanskje s\u00e6rlig som langtidsspill er det spennende \u00e5 satse p\u00e5 noen av de mindre kjente, og du vet aldri hvilke overraskelser som kommer med bets underveis i kampene.\n\nS\u00e5 for \u00e5 konkludere er det lett \u00e5 komme frem til f\u00f8lgende.\n\nFor deg som \u00f8nsker de beste odds og Premier League betting i verdensklasse, f\u00f8lg v\u00e5re tips for de beste bettingsider for Premier League betting og du vil nyte av lett tilgjengelige og oversiktlige menyer og gode odds som gj\u00f8r det slik at du finner frem til dine favoritter og \u00f8nsker. Betting skal v\u00e6re lett, og underholdende, og med Premier League hos v\u00e5re anbefalte bookies for det norske online markedet er du sikret en full pakke. Finn din favoritt, og meld deg inn i dag. Toppen av engelsk elitefotball venter, med alle sine muligheter og overrraskelser.\n\n## FAQ - Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om Premier League betting\n\nDet vil alltid v\u00e6re litt ulike sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til fotball og liga betting. Noen typiske sp\u00f8rsm\u00e5l vi ser n\u00e5r det kommer til tipping p\u00e5 oddsen i Premier League er blant annet de f\u00f8lgende, som vi selvsagt har besvart kort og konsist for deg her.\n\n### Er det trygt \u00e5 satse p\u00e5 spill i Premier League?\n\nAbsolutt\\! Dette er en s\u00e6rdeles profesjonell liga, som er blant de mest fremtredende i hele verden. Dette betyr ogs\u00e5 at kampfusk og annen juks er godt h\u00e5ndtert og stanset.\n\n### Hvor kan jeg tippe p\u00e5 Premier League kamper?\n\nDe fleste bookies p\u00e5 nett tilbyr spill p\u00e5 fotball og markeder innen Premier League. Vi anbefaler deg \u00e5 se p\u00e5 v\u00e5r liste over de utvalgt beste topp 10 sidene for Premier League odds og betting.\n\n### Hvor f\u00e5r jeg de beste Premier League odds?\n\nV\u00e5re anbefalte bookmakere p\u00e5 nettet gir solide odds p\u00e5 alle sportsmarkeder, s\u00e5 klart ogs\u00e5 Premier league. Ytterligere forsterkes dette ved at de konkurrerer seg i mellom p\u00e5 \u00e5 gi de beste vilk\u00e5r og odds til sine medlemmer. F\u00f8lg derfor v\u00e5re tips, og du vil finne frem til de bedre og beste.\n\n### Kan jeg vinne ekte penger p\u00e5 Premier League betting?\n\nJa, det kan du\\! Tipping p\u00e5 oddsspill er med ekte penger, og det betyr at eventuelle gevinster ogs\u00e5 blir helt ekte. Derfor skal du ogs\u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 spille med ansvar, det vil si \u00e5 ikke satse mer enn du kan h\u00e5ndtere \u00e5 tape. Du skal ogs\u00e5 derfor benytte en av de gode bookies vi anbefaler, slik at du ikke blir lurt, og ogs\u00e5 slik at du kjapt og enkelt f\u00e5r tatt ut dine gevinster.\n\n### Er det norske spillere i Premier League?\n\nHele 74 nordmenn har enten spilt, eller spiller, i ligaen. Der vi m\u00f8ter p\u00e5 norske spillere for blant annet Southampton, Brantford og ogs\u00e5 i begge Manchester lagene - United og City.\n\n### Kan jeg spille p\u00e5 mobilen?\n\nJa, de fleste bettingsider p\u00e5 nett tilbyr enten egen app, eller mobilvennlige nettsider. Alle v\u00e5re utvalgte bookies har s\u00e5 klart solide mobilnett-tjenester og du vil kunne nyte av Premier League betting, der du er.\n\n\n\nAnders Hansen\n\nTippeekspert\n\nAnders Hansen er sportsbetting-guruen hos BookiesNorge, og gir v\u00e5re norske lesere siste nytt, tips og triks, og bettingstrategier fra hele verden. F\u00f8dt i en sportsentusiast familie like utenfor Oslo, liker Anders \u00e5 drive hagearbeid p\u00e5 fritiden mens han h\u00f8rer p\u00e5 det siste som skjer innen sportens verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7225c35e-66b5-44cc-9b26-118c7c9bf7db"} +{"url": "https://penstore.no/no/mapac/polylite-portfolio-a1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:49Z", "text": "Dokumentmappe i solid konstruksjon laget av polypropylen. Meget lett\\! Plasth\u00e5ndtak og glidel\u00e5s. 40 mm tykk. \n \nSt\u00f8rrelse: 66,5 x 88,2 x 4 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59cdd328-16d7-43d9-9f30-f44b898c2db6"} +{"url": "https://www.curlygames.no/det-gar-fremover/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:43Z", "text": "\n **Nyheter, Valper f\u00f8dt 2018\n\n# Det g\u00e5r fremover\n\n *By* Ellisiv ** 18. mai 2018 18. mai 2018 **\u00a02018 Kull, Apportering, infeksjon, jakt for retriever, Lara \n\nNy tur til dyrelegen i dag. Denne gang uten valper i forvissing om at vi ikke skulle bli s\u00e5 lenge. Lara gikk hjemmevant inn d\u00f8ra og bort til v\u00e5r faste stol p\u00e5 venterommet. Vi slapp \u00e5 vente lenge og Lara sto som vanlig rolig mens blodpr\u00f8ven ble tatt.\u00a0 I vente tida fram til blodpr\u00f8vene og utstryket var ferdig analysert tok jeg Kivi ut til treningsomr\u00e5det rett ved klinikken.\u00a0 Denne gangen gikk vi rundt omr\u00e5det sammen mens jeg kastet ut dummier p\u00e5 ulike plasser som hun s\u00e5, men med lang avstand.\u00a0 S\u00e5 var det \u00e5 sende p\u00e5 dirigeringer. Hun tok riktig retning p\u00e5 alle unntatt en \u2013 der skjente hun raskt ut i en annen retning \u2013 den vi hadde jobbet mye med forrige gang. Da stoppet jeg henne og gikk ut til henne og tok henne med litt tilbake og sendt\\!|e henne p\u00e5 nytt. Da gikk det jo helt greit. Men dette er svakheten til Kivi. Hun l\u00f8per ikke slavisk rett ut der jeg peker, men velger seg m\u00e5lbilder selv ut fra hva hun tror. Det er jo en utfordring n\u00e5r hun sendes p\u00e5 blinde dirigeringer og ikke har peil p\u00e5 hvor hun skal. Heldigvis er hun lett \u00e5 dirigere etterp\u00e5, men p\u00e5 workingtest mister vi poeng hver gang det bl\u00e5ses i fl\u00f8yta. Ja, ja, det f\u00e5r g\u00e5 som det g\u00e5r mandag p\u00e5 workingtesten, vi har tross alt hatt annet \u00e5 tenke p\u00e5.\n\nEtter trekvarter var det inn igjen for \u00e5 h\u00f8re resultatet. Det var som jeg h\u00e5pet. Hematokritverdiene hadde n\u00e5 \u00f8kt til 20 %. Det er positivt. Cortisondosene ble redusert noe og jeg fikk vite at jeg kan gi dosen en gang om dagen for \u00e5 redusere bivirkningene. Vi skulle fortsette med antibiotika. Det siste vi \u00f8nsker er en oppblussing av infeksjonen.\u00a0 Jeg jublet n\u00e5r jeg h\u00f8rte at stigningen hadde fortsatt, men skj\u00f8nte raskt p\u00e5 veterin\u00e6ren at faren enda ikke er over.\u00a0 Jeg m\u00e5 derfor f\u00f8lge med p\u00e5 Lara som en smed, og ringe dyrlegen om jeg ser grunn til bekymring. Det gj\u00f8r jeg jo uansett og jeg har stor tro p\u00e5 at dette skal g\u00e5 bra :). I helga er det n\u00e6r familie p\u00e5 bes\u00f8k, s\u00e5 vi er flere til \u00e5 f\u00f8lge med og hjelpe til.\n\nL\u00f8rdag og s\u00f8ndag blir det en tur med Kivi p\u00e5 utstilling til retrieverklubben. Heldigvis er det ikke langt unna. Kivi m\u00e5 finne seg i at det ikke er tida for n\u00e6rkontakt med de andre hundene, bortsett fra Bella og Dovre som kommer oppover. Det gleder jeg meg til\\!\n\nValpene ser ut til \u00e5 trives med Vom og hundemat, selv om det blir klinete. Kivi tr\u00e5r til og slikker valpene rene etterp\u00e5. Det ser ogs\u00e5 ut til at valpemagene har t\u00e5lt overgangen bra. Flere ganger om dagen l\u00f8fter jeg opp valpekasse s\u00e5 de kan utforske n\u00e6rmilj\u00f8et sitt. Det setter de pris p\u00e5, men er glad for \u00e5 finne fram til mor igjen for en liten sutt og tryggeten der.\n\nhttps://www.curlygames.no/wp-content/uploads/2018/05/20180518\\_122954.mp4\n\n\n\n## Curlygames\n\nCurlygames er en liten familiekennel. Vi har tidligere hatt ett kull med buhundvalper og\u00a0 to kull med curlyvalper v\u00e5ren 2014 og v\u00e5ren 2017. N\u00e5 har vi det tredje kullet med curlyvalper. \n\nV\u00e5re hunder blir brukt til det de opprinnelig er avlet for, men er ogs\u00e5 fremragende familiehunder. Der ligger ogs\u00e5 v\u00e5r filosofi. \u00d8nsket er \u00e5 frambringe curlyer som kan hevde seg i retrieverjakt sammen med de andre rasene, men som samtidig vil kunne fungere som gode familiehunder. En forutsetning for begge deler er funksjonelt friske og mentalt stabile hunder med et funksjonelt og godt eksteri\u00f8r i henhold til rasens standard.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e64aa154-004f-455c-904e-e4c9845407e3"} +{"url": "https://www.tocn.no/2018/12/3-desember-i-tocns-julekalender-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:56Z", "text": "### TOCNs juletips:\n\nVinterstida er en t\u00f8ff tid for Teslaene. N\u00e5r kulda kryper nedover i antall grader, s\u00e5 er det litt av hvert som kan fryse seg bom fast. Vinduer som ikke kan \u00e5pnes kan v\u00e6re et problem med Tesla, men slett ikke ul\u00f8selig.\n\nEt av r\u00e5dene er \u00e5 sm\u00f8re alle pakningene mot vinduene med silikonstift. Det vil forhindre at isen fryser mellom glasset og pakningene. Bilvask om vinteren m\u00e5 jo ogs\u00e5 til. Da b\u00f8r du s\u00f8rge for \u00e5 bl\u00e5se eller t\u00f8rke vekk vannet rundt d\u00f8rh\u00e5ndtakene etter vasken. Speilene er ogs\u00e5 noe som m\u00e5 passes p\u00e5. De har jo en funksjon slik at de kan folde seg inn. Denne funksjonen kan endres i \u00abControls\u00bb under \u00abVehicle\u00bb, og du finner knappen der som heter \u00abMirror Auto-Fold\u00bb. Sl\u00e5 den av og du slipper at speilene \u00e5pner og lukker seg hver gang bilen l\u00e5ses opp eller igjen, og p\u00e5 det viset sk\u00e5nes motoren i dem.\n\n### TOCNs medlemsfordel:\n\nI dag vil vi fortelle litt om **Foliering Senter**, en av v\u00e5re mange samarbeidspartnere. De startet opp i Fredrikstad, og er der fortsatt, men har n\u00e5 f\u00e5tt seg et hovedkontor i Oslo. Her har de stor og god plass \u00e5 boltre seg p\u00e5. Hos Foliering Senter st\u00e5r ekspertisen klar, og mange av de ansatte har over 8 \u00e5rs erfaring innenfor solfilm, foliering, dekor, Xpel og profilering. Kommer du med bilen din hit, s\u00e5 f\u00e5r den en grundig vask og pleie f\u00f8r arbeidsoppdraget g\u00e5r i gang. Hele behandlingen kan ta en til to dager, litt avhengig av type oppdrag. Foliering Senter har oppdrag b\u00e5de for det private markedet og for den offentlige sektoren. 10 \u00e5rs garanti gj\u00f8r dette til et godt sted \u00e5 henvende seg.\n\nLogg deg inn p\u00e5 din **konto** for \u00e5 se fremgangsm\u00e5ten for \u00e5 oppn\u00e5 rabatt n\u00e5r du er p\u00e5 samarbeidspartnerens\u00a0sine sider for medlemsfordeler.\n\n### TOCNs medlemskap:\n\nEr du ikke TOCN-medlem? Det kan du kjapt bli. Klikk deg inn p\u00e5 **denne lenken**, registrer deg som medlem, og snart kan du nyte alle medlemsfordelene klubben har. Velkommen inn i klubben\\!\n\n### **Trykk her for \u00e5 se tidligere julekalendertips**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7749544-a594-40e9-9d63-0098ae551fde"} +{"url": "https://paastell.no/flekkguide/honning-sirup-og-karamell/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:24Z", "text": "# Hvordan fjerne klissete flekker som honning, sirup og karamell\n\nFlekker fra varer som inneholder mye sukker og samtidig er fargesterke kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 fjerne, men Sitrons\u00e5pe l\u00f8ser opp sukkeret og fjerner misfargingen fra honning, sirup, karamell og andre sukkervarer som godterier og fondant.\n\n\n\n-----\n\n## Slik fjerner du flekkene fra plagg som kan vaskes i maskin\n\n1. Legg plagget i varmt vann. For ull, bruk lunkent vann.\n2. Gni med Sitrons\u00e5pe til flekken er borte.\n3. Er det en gammel flekk eller en ekstra vanskelig flekk \u2013 la plagget ligge et par timer s\u00e5 s\u00e5pen f\u00e5r virke.\u00a0\n4. Skyll plagget om flekken er borte og plagget ellers er rent.\n5. Om ikke flekken er helt borte \u2013 legg plagget i maskinen uten \u00e5 skylle vekk s\u00e5pen og vask p\u00e5 vanlig m\u00e5te i maskin med Sitronvask.\n\n## Slik fjerner du flekkene fra tekstiler som ikke kan vaskes i maskin\n\n1. Spray p\u00e5 flekken med Sitronrens. Det er ikke s\u00e5 mye skum som skal til.\n2. Gni skummet inn p\u00e5 flekken.\n3. T\u00f8rk av alle s\u00e5perester med en v\u00e5t klut med en gang etter p\u00e5f\u00f8ring eller skyll dersom det er mulig.\u00a0\n4. Gjenta om n\u00f8dvendig.\n\n## Perfekte flekkfjernere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "980e36e2-a592-4c9b-b67c-002fa91d941e"} +{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/sovn-og-sovnproblemer/2007/04/det-gatefulle-ved-sovn-og-drom", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:12Z", "text": "\nSt\u00e5le Pallesen\n\nPublisert:\u00a0\n\n10\\. april 2007\n\nInger Hilde Nordhus og St\u00e5le Pallesen har v\u00e6rt gjesteredakt\u00f8rer for temanummeret: \u00abS\u00f8vn og s\u00f8vnproblemer\u00bb.\n\nDet g\u00e5tefulle ved s\u00f8vn og dr\u00f8m har alltid fascinert mennesket. S\u00f8vnens og dr\u00f8mmens innflytelse p\u00e5 fysisk og psykisk velv\u00e6re har lenge v\u00e6rt anerkjent. Samtidig har det v\u00e6rt mange ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til dette omr\u00e5det, fra de grunnleggende sp\u00f8rsm\u00e5lene om hva s\u00f8vn og dr\u00f8m er, til hvordan vi kan hjelpe mennesker som mister kontrollen over sin egen s\u00f8vn. Det er f\u00f8rst i de senere ti\u00e5r at vi har egnete m\u00e5leinstrumenter til \u00e5 studere s\u00f8vn i moderne vitenskapelig betydning. Gjennom store epidemiologiske unders\u00f8kelser fremg\u00e5r det at om lag \u00e9n tredjedel av befolkningen enten lider av eller er tilb\u00f8yelig til \u00e5 utvikle ett eller flere s\u00f8vnproblemer innenfor rammen av et gitt \u00e5r (Soldatos, Allaert, Ohta & Dikeos, 2005). Uten tvil har dette store negative konsekvenser i et folkehelseperspektiv og for den enkelte. Slike problemer er dessuten en betydelig sosio\u00f8konomisk belastning gjennom behandlingskostnader, sykefrav\u00e6r og ulykker (Sivertsen et al., 2006). Kroniske s\u00f8vnproblemer er n\u00e6r forbundet med psykiske lidelser, som depresjon, rusmiddelavhengighet og en rekke medisinske tilstander og sykdommer. Vi snakker alts\u00e5 om store belastninger for pasientene, deres familier og samfunnet. Like fullt er s\u00f8vnlidelser betydelig underrapportert, og derfor ofte underbehandlet.\n\nS\u00f8vnfeltet har i de senere \u00e5r rettet oppmerksomheten mot hvordan vi skal n\u00e5 ut med kunnskap om s\u00f8vnlidelser og relevante behandlingsmodeller til ulike helsefaggrupper. Likevel vektlegges s\u00f8vn lite i utdannelsen av helsepersonell i Norge. I en unders\u00f8kelse der m\u00e5let var \u00e5 ta rede p\u00e5 kunnskap om s\u00f8vn blant psykologer, kommer dette forholdet tydelig fram. Unders\u00f8kelsen er i sin helhet presentert i temanummeret du n\u00e5 holder i h\u00e5nden.\n\nVi h\u00e5per at temanummeret kan v\u00e6re et skritt mot \u00e5 \u00f8ke bevisstgj\u00f8ring og kunnskap om s\u00f8vnfeltet. Vi vet at *Tidsskrift for Norsk Psykologforening* ikke bare leses av psykologer, men er aktuelt for helsepersonell innenfor ulike fagdisipliner. Ved \u00e5 samle artikler om s\u00f8vn i ett og samme temanummer er det v\u00e5rt \u00f8nske at nummeret kan v\u00e6re egnet til b\u00e5de oppl\u00e6ring og oppdatering.\n\nI Europa er det nylig utarbeidet akkrediteringsregler for s\u00f8vnmedisinske klinikker (Steering Committee of the European Sleep Research Society, 2006). Det arbeidet ogs\u00e5 p\u00e5 europeisk plan for en egen spesialistutdanning (somnologer) for helseprofesjonelle, inklusive psykologer, innenfor s\u00f8vnfeltet. I fremtiden kan dette bli en aktuell spesialitet ogs\u00e5 for helseprofesjonelle i Norge.\n\nI dette temanummeret er det en rekke personer som har bidratt. Vi vil rette en s\u00e6rlig takk til bidragsyterne som sa ja til foresp\u00f8rsel om artikkelbidrag. I arbeidet som gjesteredakt\u00f8rer fikk vi uvurderlig hjelp fra flere fagfellevurderere gjennom deres bidrag til kvalitetssikring og niv\u00e5hevning av artiklene. Disse er: Bj\u00f8rn Bjorvatn, Arne Fetveit, Ove Fondenes, Janne Gr\u00f8nli, J\u00f8rn Hetland, Fred Holsten, Eli S\u00f8rensen og Torbj\u00f8rn Torsheim. Som gjesteredakt\u00f8rer vil vi rette en spesiell takk til redakt\u00f8r Torkil Berge for sv\u00e6rt god hjelp og oppf\u00f8lging under arbeidet med temanummeret.\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 44, nummer 4, 2007, side \n\nInger Hilde Nordhus, professor, Institutt for klinisk psykologi, Universitetet i Bergen, og professor II, Institutt for medisinske basalfag, Universitetet i Oslo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f60635a-df13-480b-ad80-36658883587a"} +{"url": "https://www.byggmakker.no/produkt/balpanne-solo-stove-bonfire-kit/853977008162", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:55Z", "text": "## Produktbeskrivelse\n\n## Spesifikasjoner\n\nSolo Stove Bonfire er designet p\u00e5 en m\u00e5te som gj\u00f8r at effektivitet st\u00e5r i fokus. Med doble vegger, suger den luft i fra bunnen og tilf\u00f8rer varm oksygen i toppen av kjelen. Og den beste delen? Minimal r\u00f8yk og aske\\! Det gj\u00f8r ikke bare at Bonfire er enkel \u00e5 rengj\u00f8re, men du slipper \u00e5 avslutte kvelden grunnet sjenerende b\u00e5lr\u00f8yk.\n\nAll r\u00f8yk brenner ved den viss temperatur og under riktige forhold. B\u00e5lpannen er designet til \u00e5 lage disse forholdene. N\u00e5r den varme luften kommer ut igjennom hullene i toppen, s\u00e5 skjer det en ny reaksjon hvor den brennbare r\u00f8ykgassen tar fyr. Dette gj\u00f8r at man f\u00e5r en ny forbrenning, som skaper mer varme.\n\nSt\u00f8rrelse H\u00f8yde: 35.5cm Diameter: 49.5cm Vekt: 9kg\n\nPakken inneholder: 1x Solo Stove Bonfire 1x Bonfire Stand 1x B\u00e6retrekk for Bonfire\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5951c900-d05e-41f7-8a9a-7929c0ce57f6"} +{"url": "https://grounding.no/product/earthing-elite-madrasstrekk-pakke-for-180-x-200cm-seng/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:58Z", "text": "# Earthing Elite Madrasstrekk pakke for 180 x 200cm seng\n\n3 199\u00a0kr\nEarthing Elite\u00ae madrasstrekk er laget av earthing sitt jordingsmateriale som er et resultat av to ti\u00e5r med forskning og utvikling. Den er 100 % ledende, lett \u00e5 rengj\u00f8re og veldig slitesterk.\n\n**Hvordan koble til Madrasstrekket?**\n\nBekreft at stikkontakten er jordet. Koble jordingsledningen til madrasstrekket og medf\u00f8lgende jordingsst\u00f8psel. Sett jordingsst\u00f8pselet i stikkontakten. Produktet er klart til bruk.\n\nPakken inneholder:\n\n\u2022 1 Earthing madrasstrekk av valgt st\u00f8rrelse (180 x 200cm)\n\n\u2022 1 Earthing jordingsledning\n\n\u2022 1 Earthing jordingsst\u00f8psel \n\n## Hvordan bruke Earthing elite madrasstrekk\n\nLegger du madrasstrekket over eller under lakenet p\u00e5 sengen? Det velger du selv, begge deler er mulig. Direkte hudkontakt er alltid best, s\u00e5 det er ideelt \u00e5 plassere madrasstrekket over lakenet ditt.\u00a0\n\nMadrasstrekkene er ogs\u00e5 designet for \u00e5 jorde deg n\u00e5r de plasseres under lakenet ditt. Vennligst bruk et laken i bomull, bambus eller annet naturlig stoff. Vi anbefaler ikke mer enn ett stofflag mellom huden og madrasstrekket.\n\n **Materiale:**\n \n Elite-materiale er laget av PU (polyuretan) harpiks. Skinnliknende gjenstander laget med polyuretan (PU) er sv\u00e6rt forbrukervennlige og trygge i motsetning til eldre PVC-skinn. Den er vinyl og ftalatfri\n \n **Mykere materiale**: Mer behagelig sammenlignet med v\u00e5rt tidligere sorte karbon Sleep Mat-materiale.\n \n **Tynnere materiale**: Omtrent halvparten av tykkelsen av v\u00e5re tidligere sorte karbon madrasstrekk.\n \n Det er en glatt overflate. Det er ingen perforeringer i overflaten til disse madrasstrekkene, s\u00e5 ikke bare er de mer komfortable, men du er jordet uansett hvor du beveger deg i sengen.\n \n **Enklere rengj\u00f8ring:** Ingen perforeringer p\u00e5 overflaten gj\u00f8r det lettere \u00e5 t\u00f8rke av. Dessuten er produktene allergivennlige.\n \n **Enkel \u00e5 ta p\u00e5 sengen**: Bare skyv stroppene rundt hvert hj\u00f8rne av din madrass eller overmadrass og du er ferdig.\n\n\n\n### Hvordan vaske madrasstrekket/unimat/putevar?\n\nEarthing\u00ae madrasstrekk b\u00f8r t\u00f8rkes av med s\u00e5pe og vann regelmessig for \u00e5 sikre god ledningsevne og unng\u00e5 opphopning av hudoljer. Om man \u00f8nsker en grundigere rengj\u00f8ring anbefaler vi en enkel 3-trinns rengj\u00f8ringsprosess:\n\n - ##### Steg 1\n \n T\u00f8rk av utsiden av produktet med en fuktig klut blandet med en liten mengde mild s\u00e5pe.\n\n - ##### Steg 2\n \n Bruk en ren, fuktig klut for \u00e5 t\u00f8rke bort s\u00e5pen. Dette forhindrer at ledningsevnen reduseres.\n\n - ##### Steg 3\n \n La produktet luftt\u00f8rke.\n\n - ##### Tilleggsinformasjon\n \n Viktig: Bruk aldri et rengj\u00f8ringsmiddel som inneholder blekemiddel eller desinfeksjonsmidler da de kan \u00f8delegge ledningsevnen til Earthing\u00ae-produktet ditt. Legg aldri produktet i vaskemaskinen eller t\u00f8rketrommelen. Ikke bruk lotion, kremer eller kroppsolje p\u00e5 huden din f\u00f8r du tar p\u00e5 matten. Disse kan oksidere og skade ledningsevnen.\n\n## Bedre s\u00f8vn, \nmindre spenning.\n\n## Pr\u00f8v Grounding i dag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb039686-41d7-4e41-92e3-dea23ea78a95"} +{"url": "https://juletrepynt.no/blogs/julebloggen-1/10-tips-for-a-pynte-juletreet-som-en-proff", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:14Z", "text": "# 10 tips for \u00e5 pynte juletreet som en proff\n\n20\\. apr 2023\n\n\u00c5 pynte juletreet er en av de mest tradisjonelle aktivitetene i juletiden. Det kan v\u00e6re en glede \u00e5 pynte juletreet, men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re en utfordring \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 se perfekt ut. Heldigvis har vi samlet 10 tips som vil hjelpe deg med \u00e5 pynte juletreet som en proff.\n\n1. **Velg riktig tre**\n\nF\u00f8r du begynner \u00e5 pynte juletreet, er det viktig \u00e5 velge riktig tre. Et velvalgt tre vil gj\u00f8re all pyntingen enklere og mer behagelig. N\u00e5r du velger treet, m\u00e5 du s\u00f8rge for at det passer til rommet og at det er sunt og sterkt. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 vurdere st\u00f8rrelsen og formen p\u00e5 treet n\u00e5r du velger det.\n\n2. **Planlegg pyntingen**\n\nF\u00f8r du begynner \u00e5 pynte juletreet, er det en god id\u00e9 \u00e5 planlegge hvordan du vil pynte det. Velg en fargepalett og bestem deg for hvilke typer pynt du vil bruke. Dette vil hjelpe deg med \u00e5 skape en sammenhengende og stilfull look p\u00e5 treet ditt.\n\n3. **Heng pynten i riktig rekkef\u00f8lge**\n\nFor \u00e5 f\u00e5 treet til \u00e5 se balansert og harmonisk ut, er det viktig \u00e5 henge pynten i riktig rekkef\u00f8lge. Begynn med de st\u00f8rste og tyngste pyntegjenstandene nederst p\u00e5 treet, og jobb deg oppover med mindre og lettere pynt. Dette vil gi treet en fin vektfordeling og hindre at det tipper over.\n\n4. **Legg til lys**\n\nLysene er en viktig del av juletrepynten, og kan hjelpe til med \u00e5 skape en magisk og stemningsfull atmosf\u00e6re i rommet. Legg til lys f\u00f8r du begynner \u00e5 pynte treet med andre pyntegjenstander, og s\u00f8rg for at lysene er jevnt fordelt rundt hele treet.\n\n5. **Velg en stjerne eller engel**\n\nTopp treet med en vakker stjerne eller et juletrespir\u00a0for \u00e5 fullf\u00f8re looken. Dette vil v\u00e6re et vakkert blikkfang og vil gi treet en fin avslutning.\n\n6. **Legg til personlig touch**\n\nFor \u00e5 gj\u00f8re treet ditt unikt og personlig, kan du legge til noen personlige elementer i pyntingen. Dette kan v\u00e6re en spesiell ornament som har en betydelig verdi for deg eller en spesiell pyntegjenstand som har en personlig historie.\n\n7. **Legg til naturmaterialer**\n\nNaturmaterialer som kongler, b\u00e6r, greiner og kvister kan legge til en naturlig og organisk f\u00f8lelse til treet ditt. Legg til noen av disse elementene i pyntingen for \u00e5 skape en koselig og varm atmosf\u00e6re.\n\n8. **Bruk forskjellige teksturer**\n\nFor \u00e5 skape en interessant og visuelt stimulerende look, bruk forskjellige teksturer i pyntingen av treet. Dette kan v\u00e6re blanke eller matte overflater, glitter eller per\n\n9. **Skap dybde**\n\nFor \u00e5 skape dybde og dimensjon i treet ditt, er det viktig \u00e5 henge pynten i ulike dybder. Dette kan v\u00e6re \u00e5 henge noen pyntegjenstander n\u00e6rmere stammen av treet, mens andre henger lenger ut. Dette vil gi treet en interessant og dynamisk look.\n\n10. **Ikke overless treet**\n\nDet kan v\u00e6re fristende \u00e5 overless treet med all mulig pyntegjenstander, men det kan faktisk f\u00f8re til at treet ser rotete og uoversiktlig ut. Hold deg til en stil eller fargepalett og ikke overless treet med for mye pynt. Husk at mindre kan v\u00e6re mer, og at et enkelt og elegant tre kan v\u00e6re like imponerende som et overpyntet tre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20b2dbbb-75e4-43f1-91f2-1a174b790bbb"} +{"url": "https://midsec.no/arrangement/raic-2022/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:47Z", "text": "\n\n**9. juni arrangeres Robotics and Artificial Intelligence Cross-Sectoral Innovation Conference\u00a0(RAIC 2022) i Oslo.**\n\nHvordan skaper robotikk og AI verdi i industrien og offentlig sektor? Inspirerende keynote-sesjoner, parallellsesjoner, innovasjonsverksteder, informasjon om nye finansieringsmuligheter og m\u00e5lrettede 1:1-m\u00f8ter for nytt nordisk og europeisk samarbeid.\n\n \nRAIC 2022 er en endags bransjekonferanse holdt i Oslo, Norge, med fokus p\u00e5 tverrsektoriell innovasjon. Konferansen er et samarbeid mellom DigitalNorway, SINTEF, Innovasjon Norge, OsloMet og Norges Forskningsr\u00e5d.\n\n**Merk at frist for \u00e5 melde seg p\u00e5 er 6. juni.**\n\nP\u00e5meldingsavgift: kr 750,- (ekskl. mva).\n\nMatchmaking-arrangementet samler interessenter fra et stort antall nordiske og europeiske land. Dette er en unik mulighet til \u00e5 generere tverrsektorielt samarbeid som driver innovasjon gjennom Advanced Robotics, AI, IoT, Cybersecurity og Data Technologies og potensielle nye europeisk finansierte prosjekter.\n\n## Prosjektpartnere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1433c8c8-cf3e-410f-a815-1fb2e49bfaef"} +{"url": "https://smartakademiet.no/kurskalender/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:20Z", "text": "# Ungdomskurset SMART for livet\n\n**Med i kursprisen er din egen \u00abSMART for livet\u00bb bok, gode samtaler, varm kakao/te, frugt, snaks og ikke minst en unik\u00a0mulighet til \u00e5 vokse mentalt og skap nye sterke relasjoner.**\n\n# Bli SMART kursleder for ungdom\n\n### Brenner du for ungdom? Har du erfaring med ungdommer og har lyst \u00e5 bli kursholder for ungdom.\n\n**Da kan du bli med p\u00e5 neste kurs for SMARTkursleder for ungdom.**\n\nAlle dagene videofilmes, s\u00e5 du kan se opptaket i omigjen og repetere hele stoffet for deg selv. \u00a0Prisen for kurset med alle opptakene, alt materiale, ferdige notater og powerpoint til bruk er 15.000 kr.\u00a0Din investering kan v\u00e6re inntjent allerede etter et par kurs.\u00a0\n\nHvis du kjenner at dette gnister noe i deg og har lyst \u00e5 v\u00e6re med eller lurer p\u00e5 noe, s\u00e5 kan du sikre deg en plass her.\n\n# SMART kurs for ansatte som jobber med barn og ungdom\n\n### Jobber du med barn/ungdom?\n\nSMART kurs for ansatte gir deg tilgang til enkle verkt\u00f8y og redskaper som du kan ta med deg tilbake til din jobb og begynne \u00e5 bruke umiddelbart. Prisen for kurset er 12.000 kr.\n\n# SMART kurs for foreldre\u00a0\n\n### Lengter du etter noen gode verkt\u00f8y til \u00e5 kunne st\u00f8tte din ungdom og hjelpe han/henne til \u00e5 f\u00e5 tro p\u00e5 seg selv og mestre livet p\u00e5 en god m\u00e5te?\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c271c538-cf6c-4f41-a64c-005f6e6c5e0a"} +{"url": "https://www.stoppensk.no/next/events/p/1000017130/liungen-cup-j0102", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:48Z", "text": "# Liungen Cup J01/02\n\n\nL\u00f8rdag 28. mai 2016 08:30 - s\u00f8ndag 29. mai 2016 17:00\n\n**Liungen Cup arrangert av Stoppen SK**\n\n**Jenter** **2001 og 2002**\n\nTurneringsavgiften er i \u00e5r kr. **1600**,- pr lag.\n\nLink til p\u00e5melding finner du her eller p\u00e5 facebooksiden v\u00e5r. P\u00e5meldingsfrist er 8. mai.\n\nLagene deles inn i puljer p\u00e5 4 lag med spilletid p\u00e5 25 min pr kamp.\n\nLier stadion har 3 11'er gressbaner og en 11'er kunstgress og en 7'er kunstgressbane. Ved behov vil ogs\u00e5 Liungens egen bane bli benyttet for innledende kamper 11'er spillet. Alle baner har en h\u00f8y standard.\n\nCupen har gjennom mange \u00e5r v\u00e6rt kjent for stilig premiering. Vi f\u00f8lger opp dette i \u00e5r ogs\u00e5. Vi har vandrepokaler i flere klasser.\n\nVi har garderober, kafeteria og utekiosker tilgjengelig.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l om cupen kan rettes til:\n\nCupgeneral: Ingrid Brandt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b95c8324-8d28-4890-aff0-3e5d5b0c034e"} +{"url": "https://www.paxkundaliniyoga.no/kopi-av-om", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:07Z", "text": "###### Nina \u00d8stergaard \nNina er den som driver\u00a0 Pax Kundalini Yoga senter i det daglige. Hun er internasjonalt KRI-sertifisert kundaliniyogal\u00e6rer utdannet ved Kundaliniyoga Institutet, steg 1 og 2, og underveis p\u00e5 steg 3. Hun er ogs\u00e5 intern ved Aquarian Trainer Academy. Hun har delsertifisering innen Kundaliniyogaterapi, og kurs i den yogiske healingformen Sat Nam Rasayan, samt gongspiller.\u00a0 \n \nB\u00e5rd Huseby\n\n###### B\u00e5rd er internasjonalt KRI-sertifisert kundaliniyogal\u00e6rer, samt Gong Yoga l\u00e6rer og gongspiller. B\u00e5rd driver v\u00e5r butikk og nettbutikk, hvor vi selger yogaprodukter og andre b\u00e6rekraftige produkter. \n \nElin Arnegard\n\n###### Elin er internasjonalt KRI-sertifisert kundaliniyogal\u00e6rer utdannet ved Kundaliniyoga Institutet, steg 1 og underveis p\u00e5 steg 2, samt praktiserende gongspiller. \n\u00a0\n\nLitt fra Elin. \nF\u00f8rste gang jeg kom i forbindelse med yoga var gjennom en nykj\u00f8pt bok om yoga. Jeg hadde mange helseplager med vondt i kroppen, alt fra alt fra ben, hofter, rygg, nakke, armer og hender. Jeg hadde v\u00e6rt flere ganger til MR for unders\u00f8kelser og ble fulgt opp med blodpr\u00f8ver i forhold til revmatisme. I tillegg hadde jeg en livssituasjon som gjorde det vanskelig for meg \u00e5 f\u00f8lge et kurs utenfor hjemmet.\n\n\u00c5rsaken til at jeg kj\u00f8pte boka var at dette var noe jeg kunne utf\u00f8re hjemme p\u00e5 stuegulvet. Jeg kjente raskt at \u00f8velsene gjorde noe med kroppen min, det var som om det som var stillest\u00e5ende vondt beveget seg og endret p\u00e5 smertene i kroppen. Jeg fikk mer bevegelighet og var mindre stiv n\u00e5r jeg beveget meg.\u00a0Ut fra disse erfaringene begynte jeg \u00e5 se p\u00e5 muligheten for \u00e5 l\u00e6re mer slik at jeg kunne \u00abtrene\u00bb meg selv og endte med \u00e5 ta Yin-yoga l\u00e6rerutdanning. Etter denne utdanningen f\u00f8lte jeg at jeg ikke hadde l\u00e6rt nok. Jeg kjente at om jeg en dag skulle undervise andre s\u00e5 m\u00e5tte jeg forst\u00e5 og kunne mer om yoga. Valget ble Kundalini yoga. Med Kundaliniyoga opplever jeg at hele meg blir tatt med, pust, kropp, hvile og meditasjon. Med denne helhetlige tiln\u00e6rming av kropp og sinn har jeg i dag lite kroppslige plager, de plagene jeg f\u00e5r kan jeg lettere justere med \u00e5 bruke pust, kriyaer og meditasjoner.\n\n###### \nAnn-Kathrin Moen Johansen\n\n###### Ann-Kathrin er internasjonalt KRI-sertifisert kundaliniyogal\u00e6rer utdannet ved Kundaliniyoga Institutet, samt praktiserende gongspiller.\u00a0\n\n###### \nLitt fra Ann-Kathrin \nJeg var 49 \u00e5r f\u00f8rste gangen jeg satte meg p\u00e5 yogamatta og kjente vel etter f\u00f8rste kurs p\u00e5 Pax at dette kunne jeg ikke slutte med. Kundaliniyoga er for alle mennesker, om man er kronisk syk, har smerter, er overvektig eller er stiv som en stokk. Alle vil ha glede av denne yogaformen \u2764\ufe0f\n\n###### Cecile Sigvartsen\n\n###### Cecilie er internasjonalt KRI-sertifisert kundaliniyogal\u00e6rer utdannet ved Kundaliniyoga Institutet, samt gongspiller.\n\nLitt fra Cecilie \nJeg er glad i bevegelse og dans og begynte min yogareise for over 20 \u00e5r siden.Har ut\u00f8vet flere ulike yogaformer , men det var \u00a0f\u00f8rst n\u00e5r jeg startet med Kundaliniyoga at jeg f\u00f8lte jeg virkelig landet i meg selv. \u00a0Det finnes en uendelig \u00abverkt\u00f8ykasse\u00bb og teknikker \u00e5 benytte seg av, derfor er dette en yogaform som passer de fleste\\! \n \nMin erfaring er at kundaliniyogaens visdom og praksis fyller et behov hos mange, og beriker oss, i denne stadig mer intense tiden vi lever i. Fra mitt hjerte \u00f8nsker jeg \u00e5 formidle hvordan kundaliniyoga kan bidra til \u00f8kt glede,livskvalitet,og balanse i hverdagen. \n \nTina Rasmussen Nyborg \nTina har undervist yoga siden 2001 og har sine kurs fra Yggdrasil yoga. Hun er ogs\u00e5 reading healing og ber\u00f8ringsterapeut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "919f60ae-ebe8-4695-aaea-fe755813e069"} +{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=783", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:13Z", "text": "# BERNTS BYGE: Australsk tropenatt: Minimumstemperatur 32,9 grader\n\n \n\n**Melbourne/B\u00e6rum, 14.02.07: Varmeb\u00f8lgen i den australske delstaten Western Australia gir seg ikke. Natt til onsdag gikk ikke temperaturene i Marble Bar under 32,9 grader. Tirsdag hadde dagens maksimum n\u00e5dd 48,1 grader.** \nJeg h\u00e5per at dere som kikker litt p\u00e5 de v\u00e6rdataene jeg fra tid til annen bringer fra Australia, er \u00e5 betrakte som kuriosa i forhold til de forholdene som vi her hjemme p\u00e5 berget kan oppleve. Og jeg kan forsikre at med den lave luftfuktigheten som forekommer ikke minst i WA, er 43 grader i skyggen midt p\u00e5 dagen absolutt til \u00e5 holde ut ogs\u00e5 for oss nordmenn\\! \nIf\u00f8lge v\u00e6rdata p\u00e5 nettsidene til Bureau of Meteorology (BOM) var nattens minimumstemperatur i Marble Bar 32,9 grader, i Emu Creek 32,4 grader og Roebourne 30,0 grader. Det var de tre varmeste stedene natt til i dag \"down under\". \n \nTirsdagens maksimum \nHer er hva jeg har funnet hos BOM: \n48,1 grader Marble Bar, WA \n47 grader Telfer, WA \n46,5 grader Emu Creek, WA \n45,9 grader Wiluna, WA \n45,2 grader Roebourne, WA \n44,9 grader Carnegie, WA \n44,5 grader Fitzroy Crossing, WA. \n \nFor flere timer siden ( i skrivende stund er kl. 11.30 her hjemme) var det blitt onsdag ettermiddag i Australia, og temperaturoversikten fra kl. 15.00 lokal tid i WA viser denne midt-i-februar-varmen: \n \n45,5 grader Marble Bar \n44,2 grader Emu Creek og Telfer \n43,7 grader Fitzroy Crossing \n42,6 grader Carnegie \n41,1 grader Roebourne \n41,0 grader Wiluna \n \nDet kan bli veldig h\u00f8ye maksimumstemperaturer av dette for onsdagen. If\u00f8lge BOM registreres ekstremtemperaturene bare om morgenen kl. 09.00 lokal tid, der minimumen f\u00f8res p\u00e5 dagens dato mens maksimumen blir f\u00f8rt p\u00e5 dagen f\u00f8r. \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c227df30-679e-43a2-a2c0-9e3513f52f5d"} +{"url": "https://natf.no/spennende-varnytt-ny-nettside-ny-medlemsportal-og-arsmote/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:29Z", "text": "# SPENNENDE V\u00c5RNYTT: Ny nettside, ny medlemsportal og \u00e5rsm\u00f8te\\!\n\n - 22/03/2024 \n\n**Vi g\u00e5r v\u00e5ren i m\u00f8te med flere spennende ting som skjer i Norsk Amat\u00f8rteaterforbund\\!**\n\nNy medlemsfordel \nI l\u00f8pet av v\u00e5ren kan NATF lansere helt ny medlemsportal\\! Vi har inng\u00e5tt avtale med RUBIC og de er allerede i gang med \u00e5 sette opp en veldig god l\u00f8sning. RUBIC har web-l\u00f8sning og appen RUBIC Connect med flere gode l\u00f8sninger for kommunikasjon, arrangementer og medlemsoversikt. Vi kommer til \u00e5 trenge oppdaterte medlemslister etter hvert og vil ta kontakt. Her vil det ogs\u00e5 bli grundig oppl\u00e6ring i bruken n\u00e5r vi kommer s\u00e5 langt.\n\nNy nettside \nVi har i vinter jobbet med \u00e5 f\u00e5 ny nettside p\u00e5 plass, den er n\u00e5 nesten lanseringsklar. Denne har vi visning av p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet, og den vil publiseres kort tid etter, vi gleder oss\\!\n\n27.april er det klart for \u00e5rsm\u00f8te i NATF, i den forbindelse holder vi et kort medlemsm\u00f8te hvor vi kan vise frem v\u00e5r flunkende nye nettside, presentere medlemsportalen og ta en kort oppfrisking p\u00e5 tilskuddsordningene for medlemmer i Norsk Amat\u00f8rteaterforbund.\n\nRiktig God P\u00e5ske\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "845776b5-8ac6-4bf3-b1b9-cccfeb04e404"} +{"url": "https://butikk.christina-sol.no/produkt/alstar-seed-oils/6-heart-soul", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:32Z", "text": "Er oljen som hjelper deg slik at du skal klare og \u00e5pne opp til det f\u00f8lelsesmessige, til det jordiske hjertet ditt. Og det er din indre kontakt med morder jord, som skal vekkes til live og forsterkes i deg. Dette er hjertet som styrer kompasset i deg, slik\n\nNOK250,00 F\u00f8rpris:NOK400,00 Rabatt -38% inkl. mva.\n\n \nALSTAR SEED OIL\n\nAktivering og Deaktivering av DNA-kodingene dine via DEVA og ENGLERIKET sine vibrasjoner.\n\nHvordan du kan bruke disse fantastiske oljene for \u00e5 sette i gang prosesser i kroppene dine, og da snakker jeg om alle de kroppene som vi kjenner til i dag. Via de 13 oljene vil du kunne jobbe med sensitive energiene, slik at du vil kunne p\u00e5begynne en helbredelse prosess i deg selv.\n\nDe 13 kroppene som vi har, har f\u00e5tt hver sin oljeblanding som vi kan jobbe med slik at vi f\u00e5r \u00e5pnet opp inn til disse sensitive kroppene v\u00e5re. Det f\u00f8lger med hver av de 13 oljene en beskrivelse om hvor du skal p\u00e5f\u00f8re oljen, og hvordan du skal jobbe med den. Du velger selv hvor du vil begynne, er du usikker er det bare \u00e5 sende meg en melding. S\u00e5 vil jeg kunne gi deg en veiledning p\u00e5 det.\n\nOljen og de eteriske essensene er levende kulturer som har sterke minner i seg, slik at de kan hjelpe deg videre p\u00e5 din vei i livet ditt. De jobber alle med forskjellige blokkeringer som sitter fast i oss mennesker, via de gamle Dna kodene. Vi er n\u00e5 inne i en snuoperasjon her p\u00e5 jorden og de nye kodene trenger seg p\u00e5 oss. Disse m\u00e5 vi selv integrerer, i oss ved \u00e5 ta i bruk de virkemidlene som kroppene trenger. Alstar oljer blandinger er satt sammen for denne overgangen og den nye tiden som vi holder p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 inn i.\n\n\u00a0https://www.facebook.com/groups/402999470522595\n\n\u00a0\n**6)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0** **Heart Soul;**\n\nEr oljen som hjelper deg slik at du skal klare og \u00e5pne opp til det f\u00f8lelsesmessige, og til det **jordiske hjertet** ditt. Og det er din indre kontakt med morder jord, som skal vekkes til live og forsterkes i deg. Dette er hjertet som styrer **kompasset** i deg, slik at du kan f\u00f8lge det i livet ditt. Veien hjem er i Nord der kunnskapen bor.\n\nReaksjoner som kan komme ved bruk av disse oljene er f\u00f8lelsesmessige reaksjoner, der slim vil kunne frigj\u00f8re som blokkerings frigj\u00f8rere i fra forskjellige kroppsdeler der det kan v\u00e6re naturlig \u00e5 kunne gi slipp p\u00e5 dette. Man f\u00e5r opp de gamle sytomene p\u00e5 de sykdomsbildene som man har hatt f\u00f8r som m\u00e5 frigj\u00f8res i fra kroppene dine igjen. For at koppen kan komme tilbake til sin opprinnelse, og klare \u00e5 holde en fin flyt. Ogkunne\u00a0helbrede seg selv igjen.\n\nDet f\u00f8lger med en tegning som viser de punkter som man skal aktivisere, f\u00e5r du opp smerter andre plasser enn disse punktene skal du sette i gang en vibrering p\u00e5 dem ogs\u00e5. Slik at smerten som sitter \u00e5 blokkerer i kroppen din kan f\u00e5 l\u00f8st seg ut.\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcc6ce45-849e-4744-9b7c-5ff85c14f469"} +{"url": "https://prosjektbanken.forskningsradet.no/project/FORISS/217130?Kilde=FORISS&distribution=Ar&chart=bar&calcType=funding&Sprak=no&sortBy=date&sortOrder=desc&resultCount=30&offset=0&ProgAkt.3=SKATT-Skatte%C3%B8konomi&source=FORISS&projectId=283315", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:54Z", "text": "## Popul\u00e6rvitenskapelig framstilling\n\nArtikkelen \"US versus Sweden\" (Discussion Paper No. 761, Statistisk sentralbyr\u00e5) sammenligner og analyser effekter p\u00e5 arbeidstilbud, inntektsfordeling, skatt og regjeringens budsjett av \u00e5 innf\u00f8re hhv den amerikanske og svenske modellen for jobskattefradra g. Analysen, som er basert p\u00e5 data for enslige m\u00f8dre i Sverige, viser at den svenske modellen for jobskatte-fradrag har en postiv effekt p\u00e5 arbeidstilbudet (spesielt blant personer med lave inntekter), mens den amerikanske modellen har en svakt negativ ef fekt p\u00e5 arbeidstilbudet selv om de fattigste personene \u00f8ker arbeidstilbudet. Den svenske jobskattereformen er selvfinansierende for enslige m\u00f8dre, mens den amerikanske reformen f\u00f8rer til budsjettunderskudd p\u00e5 10 prosent. Innteksulikhten m\u00e5lt ved Gini-koef fisienten er s\u00e5 si uendret som f\u00f8lge av den svenske reformen, men ulikheten reduseres med 11 under den amerikanske reformen. Fattigdomsandelene g\u00e5r ned under begge reformene, men effekten er sterkest for den amerikanske reformen der fattigdomsandelen mer enn halveres. Artikkelen \"Labor Income Dynamics and the Insurance from Taxes, Transfers, and the Family\" analyserer inntektsdynamikk over livet. Resultatene av analysen viser at skatter og stonader fungerer som viktige forsikringsmekanismer mot perm anente inntektssjokk. Til sammenlikning viser det seg \u00e5 v\u00e6re lite forsikring fra endringer i kvinners arbeidstilbud som respons p\u00e5 permanente inntektssjokk til partneren. Arbeidene om automatiske stabilisatorer utvikler en ny metode for \u00e5 m\u00e5le graden av stabilisering gjennom beskatning av n\u00e6ringsvirksomhet. I motsetning til tradisjonelle m\u00e5l p\u00e5 automatisk stabilisering tar dette m\u00e5let hensyn til at skattesystemets inndragende effekt p\u00e5virker bedriftenes risikotoleranse. M\u00e5let brukes for \u00e5 evaluere effekten av formuesskatt p\u00e5 aktiva i n\u00e6ringsvirksomhet. Paperet the effect of business taxes on the growth of entrepreneurial firms ser p\u00e5 den samlede effekten av utbytteskatt under aksjon\u00e6rmodellen og formuesskatt p\u00e5 entrepren\u00f8rforetak og finner at i teorien vil dette kunne hemme veksten i nystartede foretak. I praksis rammer imidlertid disse skattene (eiere av) veletablerte foretak med en h\u00f8y andel finansielle aktiva i portef\u00f8ljen. Artikkelen \"Automatic stabilizers and the fiscal Accelerator\" evaluerer skattesystemets stabiliserende virkning p\u00e5 \u00f8konomien. I sammenheng med design av skattesystemet er skattesystemets stabiliserende virkning p\u00e5 inntekt etter skatt relevant som evalueringskriterium bare dersom husholdninger eller selskaper er rasjonerte i kapitalmarkedet, og dermed ikke er i stand til \u00e5 utjevne inntektsvariasjoner over tid gjennom \u00e5 l\u00e5ne eller spare. I dette paperet viser vi at under rimelige antagelser om produktfunksjonens form har skattesystemet to motsatte effekter p\u00e5 volatilitets-sensitive akt\u00f8rer. Deretter viser vi gjennom mikrosimuleringer at det norske skattesystemet kan virke destabiliserende gjennom formuesbeskatningen av aktiva i selskaper, men bare dersom de er kredittrasjonerte. Skatt p\u00e5 aksjeutbytte med skjermingsfradrag virker i motsatt retning. I artikkelen \"Business ownership, corporate saving and wealth concentration\" unders\u00f8ker vi betydningen av sparing gjennom n\u00e6rt eide foretak for formuesoppbygging og formueskonsentrasjon i Norge. Videre unders\u00f8ker vi hvilken betydning skattereformen i 2006 har hatt for sparem\u00f8nsteret i Norge. Vi finner at sparing i aksjeselskaper har \u00f8kt kraftig etter 2006, at en betydelig del av sparingen skjer i form av finansielle aktiva og at eiernes portef\u00f8lje er betydelig mer diversifisert n\u00e5r man tar hensyn til aktiva eid gjennom foretak enn n\u00e5r man kun ser p\u00e5 portef\u00f8ljer basert p\u00e5 husholdningsdata.\n\n## Sammendrag\n\nThe current application provides a careful empirical investigation of key aspects of the design of the Norwegian tax system. The purpose is to inform the public and policymakers on how the tax system can be (re)designed to foster equality and insure again st income shocks, while minimizing tax distortions. In three different projects we will examine the following topics: 1. Short run perspectives on taxation of labour income. - What are the consequences in terms of labour supply, income distribution and poverty of introducing in-work-benefits to the Norwegian tax-benefit system? 2. Long run perspectives on income taxation. - To what extent can individuals and households insulate their consumption from income shocks through smoothing and private risk shar ing? - How does the tax-transfer system perform in a life-cycle perspective in terms of insurance against income shocks, redistribution and distortions to economic behaviour? 3. Taxation of business income and business assets: implications for risk, econo mic stability and distribution - To what extent do the large changes in the portfolio compositions of Norwegian households after the tax reform in 2006 reflect, respectively, lock-in effects and distorted risk incentives? - To what extent does the wealth tax on personally owned business assets force closely held firms to distribute dividends to finance the tax? All three projects are empirical analyses based on Norwegian micro data.\n\n## Budsjettform\u00e5l:\n\n## SKATT-Skatte\u00f8konomi\n\n## Finansieringskilder\n\n## Temaer og emner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5ed089b-51d1-4f7d-b03f-88a7deec8a5e"} +{"url": "https://www.aldrimer.no/nekter-a-svare-om-200-haer-stillinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:50Z", "text": "# NorgeNekter \u00e5 svare om 200 h\u00e6rstillinger\n\n Thorstein Korsvold03/11/201726 min\n\n\n\nForsvarsminister Frank Bakke-Jensen (H) bes\u00f8kte Haakonsvern bare dager etter at han ble utnevnt. Her om bord i fregatten KNM Roald Amundsen. Foto: THORSTEIN KORSVOLD/ALDRIMER.NO\n\n**Forsvarsminister Frank Bakke-Jensen fastholder at H\u00e6ren skal f\u00e5 200 nye stillinger. Men han vil ikke si *hvor* i regjeringens landmaktsforslag det st\u00e5r noe om dette. Heller ikke Forsvarsdepartementet klarer \u00e5 svare spesifikt. \n**\n\nAv THORSTEIN KORSVOLD / email@example.com\n\nDet startet\u00a0i en NRK-debatt 13. oktober - med et l\u00f8fte om flere hundre nye ansatte i H\u00e6ren. Men i etterkant kom kritikken. Flere akt\u00f8rer finner ingen spor etter noe slikt i forslaget til regjeringen.\n\n\u00c5rsabonnement veteraner: Kr. 1164,- (NB: M\u00e5 brukes sammen med rabattkode. Ta kontakt p\u00e5 firstname.lastname@example.org dersom du ikke har)\n\n\n#### Thorstein Korsvold\n\nThorstein Korsvold er journalist med rundt 15 \u00e5rs erfaring. Han er utdannet cand.mag. med to\u00e5rig journaliststudium i tillegg. Korsvold har omfattende tv-erfaring etter 11 \u00e5r i TV 2 Nyhetene, der han dekket b\u00e5de innenriks- og utenriksstoff. Helse, forskning og klimastoff er blant spesialomr\u00e5dene, men de siste \u00e5rene har interessen dreiet mot forsvars-, beredskaps- og sikkerhetspolitiske sp\u00f8rsm\u00e5l. Han har dekket en rekke store saker for TV 2, blant annet brannene i L\u00e6rdal og Gudvangatunnelen, terrorangrep i Paris, Brexit, krigen i Syria og flyktningkrisen, tsunamien i Japan og krigen i Ukraina. Korsvold har ogs\u00e5 laget film, og er prisbel\u00f8nnet som fotograf.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4878245-315b-4e2e-b279-7921059fb8b6"} +{"url": "https://bico.no/personvern", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:21Z", "text": "## Slik behandler vi data p\u00e5 nettsiden\n\n**Google Analytics:**\u00a0Vi bruker analyseverkt\u00f8yet Google Analytics for \u00e5 studere trafikk, bruksm\u00f8nstre og trender p\u00e5 nettsiden. Dataene som samles inn brukes for \u00e5 optimalisere brukeropplevelsen og tilpasse innholdet p\u00e5 nettsiden. I henhold til Googles retningslinjer for bruk av Google Analytics samles det ikke inn personlig informasjon om brukerne. Dataene som samles inn lagres p\u00e5 Googles servere.\n\nIngen av disse opplysningene blir brukt til \u00e5 identifisere enkeltpersoner. Vi bruker disse opplysningene til \u00e5 generere en samlet statistikk som blant annet viser hvilke sider som er mest popul\u00e6re og hvilken informasjon brukerne s\u00f8ker. Statistikken er et redskap til \u00e5 forbedre v\u00e5re tjenester.\n\n**Informasjonskapsler (Cookies):**\u00a0Informasjonskapsler (p\u00e5 engelsk \"Cookies\") er sm\u00e5 tekstfiler som blir lagret p\u00e5 enheten din n\u00e5r du bes\u00f8ker nettsiden v\u00e5r. Disse registrerer IP-adresse og hvor lenge bes\u00f8kende er p\u00e5 siden, hva de klikker p\u00e5 og hvilken enhet de bruker, samt gir oss en oversikt over hvor mange bes\u00f8kende siden har. \u00d8nsker du ikke lagring av cookies kan du f\u00f8lge anvisningene her for \u00e5 skru de av i nettleseren din:\u00a0Slik administrerer du informasjonskapsler.\n\n**Oversikt over hvilke informasjonskapsler vi bruker p\u00e5 v\u00e5r nettside:** \n**\\_gat:**\u00a0Gj\u00f8r det mulig for Google Analytics \u00e5 tracke nettsiden. Informasjonskapslen fjernes etter 10 min. \n**\\_gid:**\u00a0Gj\u00f8r det mulig for Google Analytics \u00e5 skille mellom ulike brukere. Informasjonskapslen fjernes etter 24 timer. \n**\\_ga:**\u00a0Gj\u00f8r det mulig for Google Analytics \u00e5 skille mellom ulike brukere. Informasjonskapslen fjernes etter 26 m\u00e5neder. \n**exp\\_last\\_activity:**\u00a0Bes\u00f8kende-ID-data brukes for \u00e5 identifisere dataene under brukerens siste aktivitet p\u00e5 nettstedet. Fjernes etter 1 \u00e5r. \n**exp\\_tracker:\u00a0**Bes\u00f8kende-ID-data brukt for \u00e5 spore de fem siste sidene du har bes\u00f8kt p\u00e5 nettstedet. Fjernes etter ferdig \u00f8kt. \n**exp\\_csrf\\_token:**\u00a0Bes\u00f8kende-ID-data brukt for \u00e5 bekrefte at innsendingen fra nettstedet er genuin og beskyttet mot hacking. Fjernes etter 2 timer. \n**exp\\_last\\_visit:\u00a0**Registrerer n\u00e5r du bes\u00f8kte nettsiden sist. Denne er bare relevant for p\u00e5loggede brukere p\u00e5 siden. Fjernes etter 1 \u00e5r. \n**exp\\_flash:**\u00a0Kommunikasjonen mellom aktivitet p\u00e5 nettsiden og publiseringsl\u00f8sningen, kryptert for sikkerhet. Fjernes etter 24 timer. \n**exp\\_sessionid:**\u00a0Brukes for \u00e5 knytte en innlogget bruker til dataene sine. Denne er bare relevant for p\u00e5loggede brukere p\u00e5 siden. Fjernes etter 1-2 timer.\n\n## Hvem har tilgang til dataene?\n\nDet er kun webansvarlige hos\u00a0Bico som har tilgang til statistikkdata og personopplysninger. Opplysningene som samles inn utleveres ikke til tredjepart.\n\nUnderleverand\u00f8rer (programmerer/webdesigner) som er gitt tilgang til nettside og statistikkdata er bundet til \u00e5 f\u00f8lge v\u00e5re retningslinjer for personvern gjennom en gjensidig databehandleravtale. Underleverand\u00f8rene behandler ikke persondata, men har tilgang til disse for teknisk/designmessig assistanse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02fc059f-b062-4b3c-b004-83f46a212771"} +{"url": "https://www.martinsmusikkblogg.com/konsertanmeldelse-moster-states-of-minds-nasjonal-jazzscene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:56Z", "text": "# KONSERTANMELDELSE: Lamsl\u00e5tt av M\u00f8ster\\! p\u00e5 Nasjonal Jazzscene\n\n\n\n**M\u00f8ster\\! \u00e5pnet sterkt, og ble bare bedre og bedre. Denne konserten var komplett.**\n\nN\u00e5r samtlige musikere i bandet er s\u00e5 dyktige som her, kunne konserten lett ha endt opp som \u00abVM i spilleteknikk\u00bb, men det unike med M\u00f8ster\\! er hvordan musikerne spiller hverandre gode. Dette er musikalsk lag\u00e5nd p\u00e5 h\u00f8yeste niv\u00e5. Torsdagens konsert p\u00e5 Nasjonal Jazzscene innfridde alle forventninger, og vel s\u00e5 det.\n\n**Intens avantgarde**\n\nSist helg lyttet undertegnede p\u00e5 gruppens dobbeltalbum fra i fjor, \u00abStates of Minds\u00bb, som var grunnlaget for denne konserten. Albumet tar \u00abessensen av eksperimentell musikk som kraut, progrock og jazzfusion de seneste 50 \u00e5r i en kontekst som er nyskapende\u00bb. P\u00e5 plate kan M\u00f8ster\\! karakteriseres som skole i nyere jazzfusion. P\u00e5 scenen er de blant de beste eksempler p\u00e5 musikalsk telepati.\n\nM\u00f8ster\\! er intenst uten \u00e5 v\u00e6re tungt. Musikken har fragmenterte melodilinjer som gir lytteren en ledetr\u00e5d, og et rikt og nyansert lydbilde som trekker lytteren inn i musikken. I tillegg er det nok av kjente referanser som man nikker anerkjennende til. M\u00f8ster\\! har definitivt referanseboka i orden. For \u00e5 si det enkelt, M\u00f8ster\\! har h\u00f8rt p\u00e5 alt som er bra, og mestrer elegant \u00e5 bruke de elementene til \u00e5 skape noe nytt.\n\n**Gjensidig glede**\n\nKonserten p\u00e5 dr\u00f8ye 90 minutter begynte sterkt og overbevisende, og l\u00f8snet fullstendig etter to-tre stykker. Den siste timen var en forrykende oppvisning i musikalsk samspill og improvisasjon. Gitaristen i Motorpsycho, Hans Magnus \u00abSnah\u00bb Ryan stod for det meste og smilte p\u00e5 ytterste h\u00f8yre, med blikket fast p\u00e5 enten trommis Olaf Olsen (BigBang) eller Kjetil M\u00f8ster (saksofon, klarinett). Trommisen kom inn for anledningen noen dager f\u00f8r konserten, og imponerte med sin presisjon. Ikke ett eneste slag var overfl\u00f8dig.\n\nBassist Nikolai H\u00e6ngsle (Elephant9, Needlepoint m.fl.) stod som et st\u00f8dig fjell med svaiende hode, og spilte like dynamisk, presist og groovy. J\u00f8rgen Tr\u00e6\u00e6n spilte frem dr\u00f8mmende lydflater p\u00e5 modul\u00e6r synthesizer som vakkert fylte ut lydbildet. M\u00f8ster selv spilte over en stor spennvidde, og vekslet mellom fengende melodilinjer og frenetiske lydkaskader.\n\nHver for seg musikere i eliteklassen, uten tvil, men det er sammen de skapte de unike \u00f8yeblikkene i musikken. Som p\u00e5 plate, ingen egoer, dette er demokratisk musikk som er krevende og berikende for b\u00e5de band og publikum. Gleden var gjensidig, den stemningen l\u00e5 i lufta n\u00e6rmest fra f\u00f8rste stund.\n\nemail@example.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f57f79b7-a6c9-4f7d-a577-7f9440f63166"} +{"url": "https://www.stoffmagasin.no/2018/02/06/gas-united/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00397.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:39Z", "text": "\n\nGAS United\n\nDet finnes ingen perfekt stereoforsterker.\n\n**Tekst** Mathias Juell Johnsen\n\n**Illustrasjon** Ida Neverdahl\n\n6\\. februar 2018\n\n\uf09a \uf099\n\n###### **Tekst** \n**Illustrasjon** Ida Neverdahl\n\n\u00a0\n#### Alt som skal til er \u00e5 slette Finn-appen. Og en god venn \u00e5 dele byrden med.\n\n\u00a0 \n*Gear Acquisition Syndrome (GAS): Et oppslukende\u00a0behov for \u00e5 kompensere egne tilkortkommenheter med stadig dyrere utstyr man egentlig ikke har behov for. Eller r\u00e5d til. En iboende uro, og mangel p\u00e5 evne til \u00e5 kunne si seg forn\u00f8yd med akkurat tingenes tilstand, mens problemet faktisk er en selv.*\n\nHei\\! Det er meg igjen. Salattr\u00f8kkern. Hifi-bro\\`en.\n\nHvem er det jeg pr\u00f8ver \u00e5 lure? \u00c5 skrive et par selvbiografiske tekster i Stoff gj\u00f8r deg ikke gjenkjennelig. Men her er jeg alts\u00e5 for \u00e5 gi dere enda en update p\u00e5 mitt liv med det mystiske\u00a0syndromet GAS, og hvordan det plutselig kom til en br\u00e5 stopp.\n\n***LES OGS\u00c5: Tr\u00f8kkerne***\n\n**Like barn** \nF\u00f8lgere av denne semianuelle bloggspalten min kjenner allerede Hans. Hans er en veldig god venn av meg, litt g\u00e6ren, og en notorisk GASer. Utstyret er s\u00e5 til de grader p\u00e5 plass. Turutstyr, musikkutstyr, stereoutstyr og kamerautstyr. For \u00e5 finansiere denne GASingen har Hans jobbet helt hinsides mye ved siden av studiene. Han er som en karakter i en sitcom som m\u00f8ter hovedrolleinnhaverne over alt i forskjellige jobber. I fotobutikken, i bokhandelen, som st\u00f8ttekontakt til et vanskeligstilt barn, som sj\u00e5f\u00f8r og selger i fiskebilen eller daglig leder av denne blekka bare for \u00e5 bruke et par eksempler fra virkeligheten.\n\nHans er eldst av oss, og har naturligvis skaffet seg mer ting enn meg. Han har blant annet skaffet seg en vaskekte unge (shoutout til lille \u00abAm\u00e8lie\u00bb), som n\u00e5 n\u00e6rmer seg fire m\u00e5neder, og blir trillet rundt i en \u00abhigh-end\u00bb barne-vogn mens hun poserer for Leica-kameraet. Ting skjer. Vi\u00a0begynner \u00e5 bli voksne. Og voksne folk, de m\u00e5 avst\u00e5 fra en del ting. Som for eksempel \u00e5 bruke all ledig hjernekapasitet p\u00e5 \u00e5 tenke p\u00e5 hva for noe innbilt brukandes materielle godsaker man skal bruke pengene sine p\u00e5 neste gang. For s\u00e5 ikke \u00e5 klare \u00e5 moderere seg selv med \u00e9n gang de respektive varene dukker opp p\u00e5 Finn. Da er fort resultatet et hinsides luksuri\u00f8st kamera eller gigantiske studioh\u00f8yttalere som trengte et eget transportselskap for \u00e5 fraktes fra Molde til Oslo.\n\nLa meg s\u00e5 introdusere begrepet \u00abfelles\u00f8konomi\u00bb. Det betyr at man kj\u00f8per ting sammen. Ganske logisk n\u00e5r man har f\u00e5tt et barn, eller nettopp kj\u00f8pt sin f\u00f8rste leilighet. La meg s\u00e5\u00a0introdusere dere for Hans og min metode for \u00e5 overbevise v\u00e5re respektive forlovede om at de ogs\u00e5 trenger det latterlig overprisede objektet som vi har siklet p\u00e5: den fungerer ikke. Det vil si, vi trodde den gjorde det, men det er n\u00e5 blitt \u00e5penbart at det kun var oss selv vi faktisk pr\u00f8vde \u00e5 overtale.\n\nJeg har bare lyst til \u00e5 gi dere et bilde av konsekvensene GAS kan ha for en tilsynelatende voksen mann: En morgen oppdaget jeg at den ene testikkelen min ble synlig i all offentlighet p\u00e5 vei til jobb, fordi jeg hadde utsatt det \u00e5 kj\u00f8pe nye bukser og boksere for \u00e5 spare til et stereoanlegg numero dos til soverommet. \n\n**Spilt melk, smak av honning** \nJeg tuller faktisk ikke n\u00e5r jeg sier at jeg kunne l\u00e6rt meg mandarin p\u00e5 den tiden jeg har brukt p\u00e5 \u00e5 scrolle i finn-appen de siste \u00e5rene, og spart opp i hvertfall et kvart \u00e5r med pensjon p\u00e5 pengene det har f\u00e5tt meg til \u00e5 bruke. Men det er ikke det verste. GAS har fordervet fritiden min. Man kan for eksempel se p\u00e5 seg selv som en kreativ person, som liker \u00e5 tegne. Men det hjelper ikke n\u00e5r man i l\u00f8pet av de siste \u00e5rene har brukt mye mer tid p\u00e5 \u00e5 finne ut hvilke digitale tegnebrett man skulle kj\u00f8pe enn faktisk \u00e5 skrible ned noe. \u00a0\n\nDer er i alle fall Hans en smule bedre enn meg. Han har blitt flink til \u00e5 spille jazzpiano, uten at jeg har allverdens med sammenligningsgrunnlag for \u00e5 kunne si akkurat det, men likevel. Og her n\u00e6rmer vi oss endepunktet for reisen. En ekte GASer skyr aldri en mulighet for \u00e5 kunne svi av litt gryn. Har man for eksempel spilt litt mer piano enn vanlig, er veien kort for \u00e5 forsvare innkj\u00f8p av flere titalls teorib\u00f8ker om \u00e5 spille jazz. B\u00f8ker som man ikke n\u00f8dvendigvis kommer til \u00e5 lese med det f\u00f8rste, eller noensinne.\n\nMan kan ikke kj\u00f8pe svindyre ting hele tiden. Men Hans og jeg bare digger tanken om at noe er i pipa. P\u00e5 vei, helst med et sporingsnummer fra posten. N\u00e5r det faktisk er i hende, minsker verdien. GAS handler mye om potensiell verdi. Hvor utrolig perfekt livet skal bli n\u00e5r man har et \u00abhigh-end\u00bb hodetelefonoppsett p\u00e5 nattbordet, en Primus som kan brukes i 20 minus, en \u00abreissue\u00bb av den analoge synthesizeren Minimoog eller et Steinway & Sons klav\u00e9r til en halv million i stuen. Men sannheten er selvf\u00f8lgelig at det er nesten akkurat som f\u00f8r, bare med litt mindre penger i hende til fornuftige ting.\n\n***LES OGS\u00c5: Hifi-bros***\n\n**Universets tr\u00e5der** \nJeg sa vi n\u00e6rmet oss endepunktet, s\u00e5 jeg m\u00e5 n\u00f8ste dette sn\u00f8ret sammen. S\u00e5: Hans begynner \u00e5 bestille en mengde jazzb\u00f8ker. Jeg, derimot, er mot formodning blitt forn\u00f8yd med mitt stereoanlegg, og har derfor g\u00e5tt over til \u00e5 kj\u00f8pe dyre hodetelefoner, og diverse b\u00f8lgede skumplast-artikler som skal henges p\u00e5 veggene for \u00e5 dempe de st\u00e5ende b\u00f8lgene i de lavere frekvensomr\u00e5dene, og atp\u00e5til se helt forj\u00e6vlig stygge ut. Merk flertallsformene her.\n\nVi er faen meg ustoppelige, Hans og jeg.\n\nSkulle man tro.\n\nHeldigvis har vi noen ved v\u00e5r side som bryr seg om oss, og atp\u00e5til er skadelidende av v\u00e5r besettelse. Som kan sette ned foten. Og det gjorde de, simultant. Ikke fordi de hadde avtalt det seg imellom, men fordi universets tr\u00e5der plutselig fikk nok, og bestemte seg for \u00e5 statuere et eksempel ved \u00e5 f\u00e5 meg til \u00e5 skrive denne teksten.\n\nHans hadde f\u00e5tt beskjeden etter enda en leveranse med sv\u00e6rt avansert jazzlektyre. Jeg fikk beskjeden mens jeg var p\u00e5 G-sport, og det som skulle ha v\u00e6rt en kjapp handletur av billige slalomski med bursdagspenger, hadde utviklet seg til en klassisk high-end situasjon med Randonee-utstyr og et rimelig heftig mellomlegg fra min side (til mitt forsvar fortalte fyren meg faktisk at jeg kom til \u00e5 d\u00f8 hvis jeg kj\u00f8rte p\u00e5 de billigste skiene fordi de var s\u00e5 r\u00e6va).\n\nVi sa oss selvf\u00f8lgelig enige med damene med \u00e9n gang, Hans og jeg. Hvordan kunne vi gjort noe annet? Det var bare ett problem. Hans hadde allerede en sending til med jazzb\u00f8ker p\u00e5 vei, og jeg hadde dagen i forveien kj\u00f8pt enda et svindyrt headsett av en fyr p\u00e5 finn. Noe av det f\u00f8rste som skjedde etter at den nye avtalen om GAS-stopp var inng\u00e5tt, var med andre ord at det dukka opp mer dritt i postkassa v\u00e5r.\n\n**Et samfunnsproblem** \nMiddelm\u00e5dige fyrer som Hans og meg trenger hjelp. Som for eksempel av en tredjepart, som kompisen v\u00e5r Petter. I stedet for \u00e5 GASe dumpsterdiver han containeren til Plantasjen p\u00e5 vei hjem fra byen (ryktet sier at det finnes et ganske morsomt CCTV-opptak her), og kj\u00f8per s\u00e5 lite un\u00f8dvendig dyrt utstyr som overhodet mulig. Han skryter ikke i fellechaten v\u00e5r \u00abVennesalat1\u00bb om hvor mye han har svidd av p\u00e5 ting, men hvor lite. Han er antiGASmaterie. Et mer opplyst,\u00a0balansert menneske.\n\nMen vi trenger ogs\u00e5 hjelp av hverandre. \u00abIt takes one to know one\u00bb, og det er garantert (hvis jeg skal ta utgangspunkt i en \u00abeducated guess\u00bb basert p\u00e5 min relativt begrensede\u00a0vennegjeng p\u00e5 tre stykker) mange bekjente mannfolk i denne sammenhengen.\n\nGAS united. Et lag av r\u00e5nere, hifi-nerder, vinsamlere og bod-atleter, som sammen anerkjenner at n\u00e5 m\u00e5 vi faktisk skjerpe oss. Vi m\u00e5 slutte \u00e5 kj\u00f8pe skitt vi ikke trenger. Verden er for flyktig til \u00e5 leve i en fantasi om det neste materielle skuddet, injisert rett i blodet med en spr\u00f8yte det st\u00e5r \u00ablev dr\u00f8mmen i dag, betal i morgen\u00bb p\u00e5. Vi skylder v\u00e5re partnere, samfunnet og kloden s\u00e5pass. Det er ikke til \u00e5 stikke under en stol at forbruk \u00abf\u00f8kker\u00bb kloden. Men kanskje mest av alt, skylder vi oss selv \u00e5 skjerpe oss.\n\nSom en klok, anonym hifi-entusiast en gang fortalte meg p\u00e5 et nettforum: Det finnes ingen perfekt stereoforsterker. Den perfekte stereoforsterkeren er deg.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66d77535-68e0-4072-9369-11fe685b96c6"} +{"url": "https://www.youwell.no/post/vi-trenger-flere-dyktige-kollegaer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:48Z", "text": "# Vi trenger flere dyktige kollegaer\n\n\ud835\udc15\ud835\udc22\ud835\udc25 \ud835\udc1d\ud835\udc2e \ud835\udc2f\u00e6\ud835\udc2b\ud835\udc1e \ud835\udc26\ud835\udc1e\ud835\udc1d \ud835\udc29\u00e5 \u00e5 \ud835\udc2c\ud835\udc24\ud835\udc1a\ud835\udc29\ud835\udc1e \ud835\udc1f\ud835\udc2b\ud835\udc1e\ud835\udc26\ud835\udc2d\ud835\udc22\ud835\udc1d\ud835\udc1e\ud835\udc27\ud835\udc2c \ud835\udc25\u00f8\ud835\udc2c\ud835\udc27\ud835\udc22\ud835\udc27\ud835\udc20\ud835\udc1e\ud835\udc2b \ud835\udc1f\ud835\udc28\ud835\udc2b \ud835\udc21\ud835\udc1e\ud835\udc25\ud835\udc2c\ud835\udc1e\ud835\udc2c\ud835\udc1e\ud835\udc24\ud835\udc2d\ud835\udc28\ud835\udc2b\ud835\udc1e\ud835\udc27?\n\n \nVi vokser og trenger flere gode kollegaer som kan v\u00e6re med \u00e5 dra oss videre til nye h\u00f8yder \ud83c\udfd4 Vi dr\u00f8mmer om en allsidig person, men som vil ha stort fokus p\u00e5 salg og forretningsutvikling. Ut fra bakgrunn og kompetanse, vil du likevel kunne bidra p\u00e5 mange omr\u00e5der. \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e46446c7-cb05-4dbd-a1b5-02715f5cff49"} +{"url": "https://desenio.no/g/p/bildevegger/all-about-blue-bildevegg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:57:41Z", "text": "# All about blue bildevegg\n\nStilig bildevegg i bl\u00e5toner. La deg inspirere av elegante plakater og skap et avslappende og rolig rom i stuen. Kj\u00f8p kunsten her\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9283afc-8e84-41c3-9d1d-aa999a5439a4"} +{"url": "https://www.nsdm.no/per-om-den-personlige-relasjonen-til-legen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:08Z", "text": "# Per om den personlige relasjonen til legen\n\nfeb 15, 2018\n\nPer Hjortdahl\u00a0jobbet p\u00e5 starten av karrieren fire \u00e5r i kontinuerlig vakt p\u00e5 V\u00e6r\u00f8y og R\u00f8st i Lofoten. P\u00e5 slutten n\u00e6rmet han seg den fullstendige utbrenthet.\u00a0Det m\u00e5tte finnes en mellomting mellom absolutt tilgjengelighet og det motsatte, mente han, og skrev en doktoravhandling om temaet p\u00e5 begynnelsen av 90-tallet. Dette kan vi lese i et intervju av professoren i allmennmedisin, fra 2000.\n\nI 2015 bygget han videre p\u00e5 tematikken som vekket oppsikt og ble publisert i anerkjente tidsskrift som BMJ, mange \u00e5r tidligere. Det ble en vitenskapsbasert utredning om kontinuitet i lege-pasientrelasjonen som vi har f\u00e5tt lov til \u00e5 publisere:\n\nPersonlig kontinuitet \u2013 det handler om kunnskap, tillit og koordinering\\!\n\n\u00a0\nEndel av utredningen ble brukt i Legeforeningens rapport,\u00a0Sammen skaper vi fremtidens prim\u00e6rhelsetjeneste,\u00a0men ikke alt.\n\nFoto: privat\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67626c7a-8c6a-4491-bd6d-113a18718f0b"} +{"url": "https://www.arcarkitekter.no/prosjekter/anton-grevskotts-vei-2-2005/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:27Z", "text": "# Anton Grevskotts vei 2 (2005)\n\nARC har tegnet et offentlig servicekontor p\u00e5 Lerkendal der trygdeetaten, Aetat og kommunen ble samlokalisert.\n\nDet eksisterende bygget besto av cellekontorer og et h\u00f8ylager. \nLageret ble gjort om til kontorer i 2. etg. mens det i 1. etg. ble lagt publikumsfunksjoner. For \u00e5 f\u00e5 inn tilstrekkelig dagslys ble det anlagt et 60 m\u00b2 overlys. \nDen nye hovedinngangen er markert av et tak som b\u00e6res av h\u00f8ye, slanke s\u00f8yler. Dette bidrar til god eksponering.\n\nNy fasade er kledd med en kombinasjon av fasadeglass og store vinduer fra gulv til tak. \nPlanen er organsiert slik at alle publikumsbehov blir dekket p\u00e5 inngangsplanet. 2. etg best\u00e5r av \u00e5pne kontorlandskap med st\u00f8ttefunksjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f8c509a-2575-4fb7-9424-535344785451"} +{"url": "https://www.rostengrenda.no/index.php/aktuelt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:14Z", "text": "\n mandag, 06 mai 2024 19:02 \n\n### Styret informerer\n\nStyret vil med dette informere om f\u00f8lgende:\n\n\\* 22. mai vil TBT starte opp ny runde med filterskift. Oversikt over n\u00e5r de kommer til din bolig vil bli lagt i din postkasse.\n\n\\* Ved rundkj\u00f8ringa ligger det jord som kan brukes av beboerne ved behov.\n\n\\* Styret oppfordrer alle som kj\u00f8rer i grenda om \u00e5 kj\u00f8re i gangfart, og utvise aktsomhet. Det er flere steder hvor plener har blitt stygge etter at bilister har kj\u00f8rt p\u00e5 plenen og ogs\u00e5 etter at noen har kuttet svinger.\n\n\\* Styret vil ogs\u00e5 oppfordre alle beboere om \u00e5 vise allminnelig hensyn til naboer p\u00e5 s\u00f8ndager. S\u00f8ndag er en dag i uka mange setter pris p\u00e5 som en avslappende dag uten st\u00f8yende maskiner. Jmfr. Lov om helligdagsfreden.\n\n\u00a0\nMvh. styret\n\n### Beboerm\u00f8te 25. april 2024\n\nHei.\n\nStyret vil gjerne invitere til beboerm\u00f8te i etterkant av generalforsamlingen f\u00f8rstkommende torsdag.\n\nGeneralforsamlingen starter klokken 18.00, og vi tar sikte p\u00e5 \u00e5 runde av denne klokken 19.00.\n\n\u00a0\nHovedtema for beboerm\u00f8te blir informasjon rundt utbygging av fiber til tv/internett. Representanter fra entrepren\u00f8r kommer.\n\nVi vil ogs\u00e5 informere kort om status p\u00e5 prosjekt nye tak, samt drenering.\n\n\u00a0\nMed vennlig hilsen\n\nstyret i Rostengrenda borettslag\n\n### Generalforsamling 25. april 2024\n\nHei alle sammen.\n\nGeneralforsamling i borettslaget avholdes torsdag 25. april fra klokken 18.00 i grendahuset.\n\nVel m\u00f8tt\\!\n\n\u00a0\nMvh. styret\n\n\u00a0\nVi jobber med \u00e5 utvikle ny hjemmeside. Endringer vil derfor forekomme. Ber om forst\u00e5else under arbeidet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58a656ae-d858-4c1e-a61c-9f3539285aa5"} +{"url": "https://villawikan.blogspot.com/2011/12/vaskerom-trapp.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:41:21Z", "text": "\n\n### Vaskerom & trapp\n\nHei hei \n \nF\u00f8rst og fremst, takk for alle hyggelige kommentarer. Veldig kjekt at s\u00e5 mange vil f\u00f8lge med\\! Og jeg setter utrolig stor pris p\u00e5 at s\u00e5 mange skriver en liten hilsen =) \nHer er det ett skritt tilbake og fire frem, det er vel slik det er \u00e5 bygge hus har jeg forst\u00e5tt ;-) \nKjetil tok ut ferie forrige uke for \u00e5 montere kj\u00f8kken. Det kunne han ha spart seg, for gulvet var ikke bent nok til \u00e5 legge laminaten direkte opp\u00e5. S\u00e5 hele uken gikk med til gulvet. Han som skulle legge vinylen p\u00e5 bad og vaskerom brukte ogs\u00e5 hele uken. Ganske s\u00e5 fortvilende. \nI g\u00e5r gikk det i rekord fart igjen, laminaten ble lagt ferdig i 2. etg, p\u00e5 kj\u00f8kken og p\u00e5begynt p\u00e5 stuen. Trappa ble ogs\u00e5 montert. Der gjenst\u00e5r kun gelender. S\u00e5 da fikk vi endelig slippe til med \u00e5 montere\\! Begynte p\u00e5 vaskerommet i g\u00e5r kveld, men fikk ikke gjort det ferdig, siden vi glemte \u00e5 ta med benkeplaten som er lagret hos mamma. \nI kveld og i natt skal vi begynne p\u00e5 kj\u00f8kkenet =) \n \n\n\n\n\n\nTappa skal ogs\u00e5 kles inn. Ble utrolig forn\u00f8yd med den =)\n\n \n \n#### 5 kommentarer:\n\n1. \n \n Livets dr\u00f8m/Eva Elisabeth13. desember 2011 kl. 19:39\n \n Dette blir s\u00e5 bra... vaskerommet ditt kommer til \u00e5 bli s\u00e5 deilig \u00e5 jobbe i da. \n Ha en fin kveld \n klem\n \n2. \n \n Dr\u00f8mmeboden13. desember 2011 kl. 20:58\n \n Dere er s\u00e5 flinke vennen :-) Gleder meg til \u00e5 stikke nedom dere p\u00e5 bes\u00f8k sent i kveld \u00e5 smugse, igjen\\! Er s\u00e5 artig\\!\\! :-) \n \n Stooor klem fra meg\\!\n \n3. \n \n LYKKEBO14. desember 2011 kl. 22:51\n \n Hei\\! \n \n H\u00f8res kjent ut det med skjeve gulv\\! 20 sekker med st\u00f8p gikk med til vaskerommet v\u00e5rt\\! Det ble fort mye mer arbeid, for ikke sbakke om dyrere\\! \n Men godt n\u00e5r det blr ferdig da\\!\\! \n Deres ser jo knall fint ut-og genialt med \"soteringsskapene\" Flott trapp. \n \n Gleder meg til \u00e5 se mer;) \n Klem\n \n4. \n \n vartnyehjem16. desember 2011 kl. 21:20\n \n Moro \u00e5 sse hvor fort det g\u00e5r fremover\\! Og s\u00e5 smarte de skittent\u00f8ys-skapene var. :-) Skulle \u00f8nske jeg ogs\u00e5 hadde hatt plass til et s\u00e5nt system.....\n \n5. \n \n Unknown10. januar 2016 kl. 23:08\n \n Flott trapp\\! Hvem har laget den? Mvh Hege\n \nTusen takk for hilsen, det gj\u00f8r meg s\u00e5 glad\\! =)\n\n \n\n\n\nS\u00e5 hyggelig at du har tatt turen til Villa Wikan =)\n\nHuset sto ferdig i 2012. Eksteri\u00f8ret er en miks mellom to kataloghus, alt innvendig har vi tegnet selv.\n\nElementene ble bygget i Latvia og importert av byggherre Jakobsen import AS. Siden det var det f\u00f8rste\n\nhuset de tok inn, ble det litt pr\u00f8ving og feiling, men heldigvis mest i papirm\u00f8lla. Arbeidet har g\u00e5tt veldig bra og huset er vi meget forn\u00f8yd med. Konstruksjonen er enormt massiv, det viser seg i de flotte dragerne, b\u00e5de innvendig og utvendig.\n\nI huset bor jeg, Linn p\u00e5 33 \u00e5r. Mannen min Kjetil p\u00e5 34 \u00e5r. Sammen har vi tre barn, Noah p\u00e5 9 \u00e5r , \"Lillemor\" p\u00e5 4 \u00e5r, som er fosterdatteren v\u00e5r. Og lille Ailo som kom til verden 2015.\n\nHer p\u00e5 bloggen kan du f\u00f8lge alle mine interi\u00f8r sprell. Er det noe jeg liker s\u00e5 er det \u00e5 ha hundre baller i luften og mengder med prosjekter. Malingsrullen er min beste venn, og jeg kan gjerne pusse opp et rom fire ganger i l\u00f8pet av et \u00e5r ;-) Det er farlig mye inspirasjon p\u00e5 nettet og n\u00e5r jeg finner noe jeg virkelig liker, s\u00e5 m\u00e5 det bare bli slik =)\n\nJeg setter utrolig stor pris p\u00e5 dere lesere og blir veldig glad for tilbakemeldinger. Er det noe du lurer p\u00e5 er det bare \u00e5 sp\u00f8rre, s\u00e5 f\u00e5r du svar =)\n\nKlem fra Linn\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42dcf63a-ce77-4264-9aed-d078ca46dfeb"} +{"url": "https://no.jf-sspedreira.pt/mullet-haircuts-party-back", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:53Z", "text": "# Mullet Haircuts: Party in the Back, Business in the Front\n\n\nNoen h\u00e5rklipp er s\u00e5 morsomme at de er n\u00f8dt til \u00e5 gi oppmerksomhet til den som bruker dem. En h\u00e5rklipp fra gl\u00f8gg, som var en ekstremt popul\u00e6r frisyre p\u00e5 80-tallet, er overraskende noe av et comeback for hipster og Millennial-settet. Beskjedent beskrevet som en 'fest i ryggen og forretning i front', gir mulet deg i det store og hele \u00e5 fl\u00f8rte med b\u00e5de langt og kort h\u00e5r.\n\n## Oppdaterte Mullet-h\u00e5rklipp\n\nModerne versjoner av stilen er litt mer v\u00e5gal, edgy og eksperimentell, men den generelle silhuetten forblir intakt. Det er flere typer kullsnitt \u00e5 velge mellom, men hvis du fremdeles vil vite 'hva er en h\u00e5rklipp av gl\u00f8gg', er de f\u00f8lgende bildene sikre p\u00e5 \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let ditt og mer. Ta en titt p\u00e5 inspirasjonsh\u00e5rinspirasjon nedenfor, og ikke glem \u00e5 HELT ROSE ut \\!\\!\\!\n\n### \\# 1: Mid-Length Mullet Haircut\n\nI dag, n\u00e5r kortere h\u00e5rklipp og ekstreme stiler er superpopul\u00e6re, kan multesnitt se litt utdatert. Du kan imidlertid endre dette. Legg til koniske sideburns og ansiktsh\u00e5r, s\u00e5 ser du trendy ut igjen\\!\n\n\n\n### \\# 2: Shaggy Mullet for b\u00f8lget h\u00e5r\n\nMullettsnitt kombinerer ikke n\u00f8dvendigvis to kontrasterende lengder. Du kan forlate toppen litt lenger enn sidene dine, legge til lag og smell, og du vil ha et ideelt snitt for b\u00f8lget h\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 3: Extreme Dyed Mullet\n\nN\u00e5r det gjelder \u00e5 leke med h\u00e5rfarge, kan du enten spille det trygt eller bli stort. I en fullstendig avgang fra de vanlige h\u00e5rfargene, er dette mulettskj\u00e5let punktert med de lysegr\u00f8nne sidene og endene, mens toppen og midten forblir svart og tradisjonell.\n\n\n\n### \\# 4: Flipped Mullet\n\nEn sjelden mann ville jobbe med et kr\u00f8lltang eller en rettetang for \u00e5 style noen b\u00f8lger eller vipper, men hvis h\u00e5ret ditt er kr\u00f8llete, kan du ogs\u00e5 gynge et h\u00e5rete h\u00e5rete h\u00e5r som ser unikt ut med tekstur. Denne korte stilen f\u00e5r en dose h\u00f8flighet takket v\u00e6re dens naturlige vippete ender.\n\n\n\n### \\# 5: Spiky Mullet\n\nHvis du kommer til \u00e5 g\u00e5 deg vill med din multefrisyre, er det best \u00e5 starte med dramaet p\u00e5 toppen. Denne pigge multen handler om \u00e5 skape tekstur ved kronen mens den bakerste slanke.\n\n\n\n### \\# 6: Pompadour Mullet Frisyre\n\nHer har vi en id\u00e9 til om hvordan du kan lage din multe mer trendy og stilig. Takket v\u00e6re stilen du ser p\u00e5 dette bildet, kan du ha en popul\u00e6r pompadour foran og Mohawk-lignende multe med kort kuttede sider. Den kuleste kombinasjonen vi noensinne har sett\\!\n\n\n\nKilde\n\n### \\# 7: Slicked Back Mullet\n\nHold h\u00e5rklippet ditt mer konservativt og forretningsklart ved \u00e5 b\u00e6re det kort og hele sk\u00e5ret tilbake. Denne multefrisyren er en fin avgang fra noen av de villere stilene.\n\n\n\n### \\# 8: Curly Mullet\n\nBildet av dette mulettsnittet fremhever viktigheten av tekstur for en h\u00e5rklipp, multe eller ikke. Den korte fronten og den lange baksiden av dette snittet er dominert av mye perfekt ufullkommen kr\u00f8lletextur.\n\n\n\n### \\# 9: Shaggy Mullet for kr\u00f8llete h\u00e5r\n\nFor \u00e5 f\u00e5 dette utseendet, m\u00e5 du bruke et av dine favorittmedium stylingprodukter. Det kan v\u00e6re en matt h\u00e5rpasta eller en v\u00e5t h\u00e5rgel. V\u00e6r sikker, h\u00e5ret ditt vil takke deg for slik innsats.\n\n\n\n### \\# 10: Hair Design Mullet\n\nDe varierende typene moderne gl\u00f8sh\u00e5rklipp fortsetter \u00e5 bevise hvor kreativt dette snittet har blitt gjennom \u00e5rene. Denne har en intrikat design som starter helt foran p\u00e5 hodet og fortsetter helt til baksiden.\n\n\n\n### \\# 11: Ekstra lang multe\n\nMed alle bildene av multe kuttet rundt for \u00e5 gi inspirasjon, kan du forvente \u00e5 se mer oppr\u00f8rende stiler. Noen, som denne, er imidlertid mer minneverdige p\u00e5 grunn av lengden. Hvis du vil ha en multe som renner nedover ryggen, er dette noe for deg.\n\n\n\n### \\# 12: Ekstrem multe med barberte sider\n\nHvis du har tatoveringer p\u00e5 skallen din, er det en tid \u00e5 vise dem ved hjelp av ny ekstrem h\u00e5rklipp\\! Barberte sider, pigget topp og ekstra lang rygg - det er stilen du leter etter\\!\n\n\n\n### \\# 13: Short Buzz Cut Mullet\n\nDe fleste multer er vanligvis lange eller mellomlange i det minste, men denne viser at lengde ikke er viktig. Denne korte multen har ogs\u00e5 en fremtredende surr p\u00e5 toppen og p\u00e5 sidene.\n\n\n\n### \\# 14: B\u00f8lget Mullet\n\n\u00c5 omfavne din naturlige tekstur i h\u00e5rklippet er en av de beste m\u00e5tene \u00e5 vise frem hvem du er. Denne b\u00f8lgete mulet er den omvendte versjonen av alle de tradisjonelle multene der h\u00e5ret er slitt helt rett.\n\n\n\n### \\# 15: Rotete Mullet\n\nIngen sa noen gang at h\u00e5rete h\u00e5rklipp ikke kan bli rotete. Denne 'mullet' har 'bed head' -uttrykket i den lange ryggen, bare oppvasket til \u00e5 v\u00e6re noe elegant.\n\n\n\n### \\# 16: Mohawk Mullet\n\nTo av de mest popul\u00e6re frisyrene p\u00e5 80-tallet var Mohawk og multe, s\u00e5 det er ironisk at de fortsatt har en fanbase i moderne tid. Denne Mohawk / multhybrid er overraskende inneholdt og ikke for over toppen.\n\n\n\n### \\# 17: Bakkombinert Mullet\n\nI h\u00f8yre hender kan en multefrisyre se ganske polert ut. Versjonen sett her er fin og ryddig, takket v\u00e6re at jeg blir kjemmet helt tilbake.\n\n\n\n### \\# 18: Faded Mullet\n\nKortsider er en av de vanligste kjennetegnene ved multh\u00e5rklippet, men de kan ogs\u00e5 falme. De falmede sidene p\u00e5 denne versjonen balanserer fylden i toppen og baksiden av h\u00e5rklippet.\n\n\n\n### \\# 19: Bright-coloured Mullet\n\nN\u00e5r det gjelder kutt, blir det aldri mer kjevelegging enn dette. Med lyse oransje og r\u00f8de biter, en snu rygg og en pigget krone, er denne multen en rockestjerne dr\u00f8m.\n\n\n\nLikeledes retro og moderne, fremkaller gl\u00f8ggfrisyren en f\u00f8lelse av nostalgi og en sjanse til \u00e5 pr\u00f8ve ut en stil du kanskje har savnet. Enten du velger en kortversjon eller de som er strukturert, farget og toppet med design, skal h\u00e5ret ditt representere deg og din personlige stil. Dessuten handler mulet alt om \u00e5 ha det g\u00f8y\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c520079d-1d4a-4c4e-a7b2-ccceada7923c"} +{"url": "https://www.folkebladet.no/sport/i/z73RJr/manchester-uniteds-sloeste-med-sjansene-greide-kun-00-mot-watford", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:01Z", "text": "# M\u00e5ll\u00f8se Manchester United sl\u00f8ste med sjansene: \u2013 Veldig frustrerende\n\n(Manchester United \u2013 Watford 0\u20130) Over 20 avslutninger var ikke nok. Manchester United p\u00f8ste p\u00e5 med angrep og offensive bytter, men greide aldri \u00e5 score mot nedrykkstruede Watford p\u00e5 Old Trafford.\n\n\n\n\n\n\u00d8yvind Herrebr\u00f8den, VG\n\nOppdatert: l\u00f8rdag 26. februar 2022 kl. 20:11 \n\n\u2013 Vi m\u00e5 bli skarpere foran m\u00e5l. Du kan knapt skape flere sjanser enn vi gjorde i dag. En veldig frustrerende ettermiddag, oppsummerer Manchester United-manager Ralf Rangnick overfor BBC.\n\nEtter sin f\u00f8rste m\u00e5ll\u00f8se kamp som United-sjef f\u00e5r tyskeren h\u00f8yere odds for \u00e5 greie topp fire i \u00e5rets ligasesong. Scoringer er dessuten en voldsom utfordring for Rangnicks United: P\u00e5 hans forel\u00f8pig 17 matcher har laget beskjedne 1,4 m\u00e5l per kamp, og s\u00e5nn sett var oppgj\u00f8ret mot Watford kanskje Manchester United oppsummert akkurat n\u00e5.\n\nOg selv om motstanderens nye sjef Roy Hodgson har organisert forsvar i snart 50 \u00e5r, og stadig gj\u00f8r det bedre enn mange andre, var det ikke *bare* managerveteranens evner som holdt Manchester United-spillerne fra scoringslisten p\u00e5 deres totalt 22 avslutninger.\n\nStolpen nektet Cristiano Ronaldo scoring etter fem minutter, det samme gjorde en kn\u00f8ttliten offsidemargin ti minutter senere, samtidig som at snart 39-\u00e5rige Ben Foster \u2013 Watford-keeperen med United-fortid \u2013 var god og heldig l\u00f8rdag ettermiddag.\n\nCristiano Ronaldo (37) var det motsatte.\n\n\u2013 Man kan stille sp\u00f8rsm\u00e5let \u00aber Cristiano Ronaldo fortsatt en er verdensklassespiss?\u00bb Nedturen har begynt, det er det ingen tvil om, analyserer TV 2-ekspert Erik Thorstvedt i den norske rettighetshaverens studio. Der blir han s\u00e5 utfordret til \u00e5 svare p\u00e5 sitt eget sp\u00f8rsm\u00e5l:\n\n\u2013 Jeg vil si at han ikke er det lengre, melder Thorstvedt.\n\nHeller ikke Ronaldos landsmann Bruno Fernandes hadde dagen foran m\u00e5l. Allerede pause pr\u00f8vde han seg tre ganger i gode posisjoner. Men hverken da han ble spilt klink alene med Foster av svenske Anthony Elanga, kastet seg frem p\u00e5 en Paul Pogba-pasning eller headet p\u00e5 \u00e5pent m\u00e5l etter innlegg fra Cristiano Ronaldo, ble det nettsus p\u00e5 Bruno Fernandes.\n\n\n\n***Grafikk:** www.sofascore.com*\n\nHan var ogs\u00e5 den aller siste som pr\u00f8vde seg av United-spillerne rett f\u00f8r full tid. I desperasjon flere minutter p\u00e5 overtid banket han l\u00f8s fra 30 meter. Der satt Ben Foster og ventet og holdt ballen i fast grep. Faktisk kunne Isma\u00efla Sarr feid inn seiersm\u00e5let i motsatt ende som det aller siste som skjedde p\u00e5 Old Trafford, men ballen suste rett utenfor krysset.\n\n\u2013 Vi gjorde alt bortsett fra \u00e5 score. Det er tung \u00e5 akseptere dette resultatet. Hvis du bommer p\u00e5 s\u00e5 mange sjanser, er det vanskelig \u00e5 vinne kampen. Vi hadde full kontroll nesten hele veien, vi ga dem knapt et kontringsangrep, mener Ralf Rangnick.\n\nHan plasserte lagkaptein Harry Maguire og formsterke Jadon Sancho p\u00e5 benken. Duoen har startet samtlige seks United-kamper i februar, men Sancho ble satt inn den siste dr\u00f8ye kvarteret og b\u00f8d p\u00e5 et par initiativ, uten at det hjalp United n\u00e6rmere seieren. Lagets beste sjanse etter pause hadde Anthony Elanga etter en lekker kombinasjon mellom Fred og Paul Pogba. Franskmannen h\u00e6lsparket Elanga i scoringsposisjon, men stjerneskuddet feide den utenfor.\n\n\u2013 Noen ganger har vi uflaks, som da vi treffer stolpen, men vi har ogs\u00e5 noen muligheter \u00e9n-mot-\u00e9n med keeperen. Det handler ikke om flaks, men er et sp\u00f8rsm\u00e5l om skarphet og effektivitet foran m\u00e5l, p\u00e5peker Rangnick.\n\nKun ett poeng hjemme mot Watford styrker ikke klubbens aksjer for \u00e5 oppn\u00e5 topp fire-plasseringen i Premier League, inngangsbilletten til Champions League neste sesong. N\u00e5 har seriefirer United tre poeng opp til Chelsea p\u00e5 tredje og to poeng ned til Martin \u00d8degaards Arsenal p\u00e5 plassen bak. Men b\u00e5de Chelsea og Arsenal har kamper til gode p\u00e5 de r\u00f8de djevlene.\n\n**PS\\!** I motsatt ligaoppgj\u00f8r denne sesongen slo Watford Manchester United med 4\u20131. Det ble ogs\u00e5 Ole Gunnar Solskj\u00e6rs siste kamp som manager i klubben.\n\nPublisert: l\u00f8rdag 26. februar 2022 kl. 17:52 Oppdatert: l\u00f8rdag 26. februar 2022 kl. 20:11 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "012bac74-c36d-4991-8925-7ba684de2f74"} +{"url": "https://frigg.industriminne.no/nb/2018/04/03/tp1-installeres/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:08Z", "text": "Publisert 3. april 201820. oktober 2020 av trude\n\n# TP1 installeres\n\n*person* av Harald T\u00f8nnesen, Norsk Oljemuseum\n\nFrigg TP1 var en av to gassbehandlingsplattformer p\u00e5 Frigg. Den sto p\u00e5 den britiske siden av grenselinjen og prosesserte gassen fra bore- og br\u00f8nnhodeplattformen CDP1 f\u00f8r gassen ble transportert gjennom den britiske r\u00f8rledningen til St Fergus i Skottland. TP1 st\u00e5r for Treatment Platform No. 1 og betyr behandlingsplattform nr. 1.\n\n\n\n\u2014 TP1-plattformen under bygging ved Ardyne Point i Skottland i 1976. Foto: TotalFinaElf/Norsk Oljemuseum\n\n\u00a9 Norsk Oljemuseum\n\nTP1 var den f\u00f8rste gravitasjonsplattformen av betong (en plattform som st\u00e5r p\u00e5 havbunnen og sikrer stabiliteten ved konstruksjonens egen vekt og ballast) som ble bygget i Storbritannia. Til dette form\u00e5let ble det bygget en t\u00f8rrdokk ved Ardyne Point i Loch Striven, vest for Glasgow i Skottland.\n\nDokken ble bygget p\u00e5 dette stedet p\u00e5 grunn av behovet for dypt nok vann n\u00e5r understellet skulle slepes ut i fjorden. Dokken var stor nok til at tre plattformer ble bygget samtidig (TP1, Brent C og Cormorant A).\n\nUnderstellet ble konstruert av Sea Tank Company i Paris og er en av fire \u00abSea-Tank\u00bb plattformer i Nordsj\u00f8en. Byggekontrakten ble gitt til et konsortium best\u00e5ende av Sir Robert McAlpine and Sons som eide t\u00f8rrdokken og Sea Tank Company. Disse fikk byggekontrakten i januar 1974, og byggingen startet i april. Understellet best\u00e5r av 25 betongceller og to skaft som holdt dekket oppe. Til sammen gikk det med 70.000 m\u00b3 betong. Etter at bunnseksjonen var bygget i t\u00f8rrdokken ble den tauet ut 150 meter fra land der resten av st\u00f8pingen ble foretatt.\n\nVerftet i Ardyne Point i Skottland skulle etter avtalen v\u00e6re ferdig med byggingen av TP1 innen 15. mai 1975, men en fem m\u00e5neder lang streik forskj\u00f8v denne datoen og arbeidet med st\u00e5ldekket og modulene kom p\u00e5 etterskudd. Plattformen m\u00e5tte ligge ved land vinteren over, og ferdigstillelsen ble forsinket omtrent ett \u00e5r.\n\nVanndybden i Loch Striven var bare 98 meter p\u00e5 det dypeste. Da dekksrammen skulle installeres m\u00e5tte betongunderstellet senkes ned til 120 meter og derfor ble det slept ut i Loch Fyne der vanndybden var 180 meter. Slepet av understellet ble foretatt i mars 1976. Dekksrammen som ble bygget av Construction Metalliques de Provence (CMP) ved Mardyck Yard i Dunkerque i Frankrike, ble slept fra Dunkerque til Loch Fyne, ogs\u00e5 dette i mars 1976. Det 1870 tonn tunge plattformdekket ble l\u00f8ftet p\u00e5 plass av de to store kranfart\u00f8yene ETPM 1601 og LB Meaders i april 1976.\n\nUttauingen av den 166.000 tonn tunge plattformen fra Loch Fyne startet den 22. mai 1976. Ruten gikk vest og nord for Skottland og nord for Shetland. Enkelte steder i den f\u00f8rste del av ruten var vanndybden bare 45 meter, s\u00e5 plattformen fikk pumpet ut ballastvann slik at den bare stakk 35 meter ned i sj\u00f8en, men da de hadde passert Inishtrahull ble det dypere og plattformen kunne senkes til den stakk 65 meter ned.\n\nL\u00f8rdag den 5. juni 1976 ble TP1 satt ned p\u00e5 havbunnen p\u00e5 Friggfeltet, innen en meter fra planlagt sted, og i planlagt retning. Som gravitasjonsplattform st\u00e5r den p\u00e5 havbunnen av egen tyngde, delvis ballastert med havvann. Vanndybden p\u00e5 feltet er 104 meter.\n\nEtter at plattformen var kommet p\u00e5 plass ble produksjonsmodulene installert. Disse var konstruert av McDermott Engineering i London og bygget av Mercantile Marine Engineering (MME) i Antwerpen. TP1 ble koblet til QP og TCP2 med gangbroer.\n\nPublisert 3. april 2018\u00a0\u00a0\u00a0\u2022\u00a0\u00a0\u00a0Oppdatert 20. oktober 2020\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42c3d481-270e-4d24-acc4-6929e93c5f12"} +{"url": "https://www.biketrial.no/nybegynnerguide/hvordan-rengjore-hydraulisk-felgbrems/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:51Z", "text": " \n\n# \u00a0 Biketrial.no\n## Hvordan rengj\u00f8re hydraulisk felgbrems\n\n**Du trenger:** \n\u2013 Trykkluft (kan ogs\u00e5 brukes en kraftig sykkelpumpe) \n\u2013 5mm umbrako \n\u2013 3mm umbrako \n\u2013 8mm fastn\u00f8kkel \n\u2013 Luftesett \n\u2013 Mineralolje (vann, spyl\u00e6rveske, etc.) \n\u2013 Knipetang \n\u2013 WD40 eller annet sm\u00f8remiddel p\u00e5 boks.\n\n1\\. Ta av hele bremsen fra sykkelen. (Du vet garantert hvordan man gj\u00f8r det)\n\n2\\. Demonter hele bremsen (av med alle slanger etc.) \n**Merk deg at du m\u00e5 lufte bremsen n\u00e5r du gj\u00f8r dette\\!**\n\n3\\. N\u00e5r du har gjort dette s\u00e5 vil du sitte igjen med to bremsekalipere. Det er som oftest her problemet ligger.\n\n\n\n4\\. Ta p\u00e5 lufteslangen og koble til sykkelpumpe **(ikke n\u00f8dvendig med maguraslange om du bruker trykkluft)**. \nN\u00e5 pumper du hardt gjennom s\u00e5 du f\u00e5r ut all driten. Du b\u00f8r ogs\u00e5 fylle opp lufteslangen med WD40, og bl\u00e5se det gjennom.\n\n\n\n5\\. Bruk knipetang til \u00e5 dra ut sylinderen. Sm\u00f8r godt p\u00e5 med sm\u00f8remiddel p\u00e5 sylinderen, og dra den ut og inn noen ganger. \nDette gj\u00f8r du for \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 gli fint ut og inn. **Husk at du m\u00e5 rengj\u00f8re begge kaliperene**\n\n****\n\n6\\. N\u00e5r det er gjort, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 ta hendelen i samme slengen\\! \nSkru ut skruen som g\u00e5r gjennom pumpa og hendelen. Du kan se dritten ligger tjukt inni der. Demonter, t\u00f8rk med noe t\u00f8rt papir og sm\u00f8r p\u00e5 litt sm\u00f8remiddel etterp\u00e5. Rengj\u00f8r gj\u00e6rne p\u00e5 samme m\u00e5te som du gjorde med kaliperene (bl\u00e5se sm\u00f8remiddel gjennom, se punkt 4)\n\n\n\n7\\. N\u00e5r du er helt ferdig med rengj\u00f8ringen, kan du sette bremsen sammen igjen, og gi den en skikkelig lufting.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8678284-af3c-4b82-b7a5-c3f91befc9c1"} +{"url": "https://beerblog.no/meta/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:36Z", "text": "Her er endel sp\u00f8rsm\u00e5l jeg har f\u00e5tt om og rundt bloggen. N\u00e5r noen lurer p\u00e5 det, er det ofte flere, s\u00e5 da kan jeg like gjerne svare det for alle sammen.\n\nOnsdag 14. juni 2023 09:17 \u2013 1908 ord.\n\nHva koster det \u00e5 holde bloggen i gang\n\nDa jeg startet, var det ingen kostnader. Den kj\u00f8rte p\u00e5 gammel, utrangert hardware. Programvaren fra operativsystemet i bunnen til blogg-programvaren p\u00e5 toppen var gratis, serverrommet var kaldkjelleren under huset, og selv om det teknisk sett gikk med litt b\u00e5ndbredde ut p\u00e5 nett, s\u00e5 var det marginalt for en tekstbasert blog i forhold til nedlastning av video og podcasts.\n\nDet endret seg endel under Corona. Det var tre ting som skjedde omtrent samtidig: Jeg ble mer interessert i\n\nTirsdag 06. juni 2023 14:12 \u2013 447 ord.\n\nUtgave egnet for utskrift\n\nEn utskriftsversjon kommer automatisk dersom du fors\u00f8ker \u00e5 skrive ut, ved at web-leseren din vil tolke innholdet for utskrift. Du trenger derfor ingen spesiell utskriftsvariant av bloggen. Innstillinger for marger, farger og slikt gj\u00f8res p\u00e5 din egen PC.\n\nUtskriftsversjonen har ingen tilleggsinfo i margen, og den fokuserer p\u00e5 h\u00f8yoppl\u00f8slige bilder og ingen bakgrunn utover et banner p\u00e5 f\u00f8rste side, slik at den er egnet for \u00e5 skrives ut. Den skal s\u00f8ml\u00f8st h\u00e5ndtere b\u00e5de A4, let\nL\u00f8rdag 28. januar 2023 13:16 \u2013 861 ord.\n\nOm bildene p\u00e5 \u00f8lbloggen\n\nJeg fors\u00f8ker \u00e5 bruke mest mulig bilder som har en enkel lisens p\u00e5 opphavsrett. Det betyr at jeg tar endel bilder selv, men ogs\u00e5 at jeg baserer meg p\u00e5 bilder som har en liens under Creative Commons. Is\u00e6r fors\u00f8ker jeg \u00e5 bruke bilder fra Wikicommons Media, der de fleste bildene er tydelig merket med CC-lisenser. Ogs\u00e5 Flickr er en fin kilde til bilde, fordi det er tydelig merket med lisenser.\n\nMange som legger ut egne bilder har kanskje ikke noe i mot at andre som meg gjenbruker d\n\nTirsdag 17. januar 2023 09:49 \u2013 229 ord.\n\nKolofon for \u00f8lbloggen\n\n\u00c6res den som \u00e6res b\u00f8r, heter det. Jeg har kanskje skrevet innholdet p\u00e5 denne bloggen, men det hadde ikke v\u00e6rt mulig \u00e5 drive en slik blogg uten \u00e5 bruke myriader av programvare som andre har skrevet og som de sv\u00e6rt ofte har tilgjengeliggjort gratis for meg og andre. En slik gavmild altruisme er inspirerende. Tusen takk\\!\n\nUnder er listet en rekke pekere til designelementer eller programkode som har bidratt eller som brukes p\u00e5 bloggen. Jeg har ogs\u00e5 tatt med en del sentrale st\u00f8tt\n\nFredag 30. desember 2022 11:45 \u2013 721 ord.\n\nLenker til ulike \u00f8l-nyheter\n\nHer er et knippe linker til nyheter og saker i tiden:\n\nSpleis for Redd Barna: \u2013 Jan Egil Gundersen, som st\u00e5r bak Jan Egils \u00d8lblogg har laget en spleis for alle \u00f8lentusiaster for \u00e5 samle inn til Redd Barna. Det er en ypperlig anledning til \u00e5 bidag, s\u00e5 det deles og oppfordres\\!\n\nEtter endel introspektiv grubling, har jeg kommet frem til f\u00f8lgende kodifisering av etiske prinsipper og retningslinjer for bloggen. Det er jo alltid mulig \u00e5 finne grensetilfeller, men desto viktigere er det \u00e5 ha noen prinsipper \u00e5 m\u00e5le det opp mot.\n\nHer er samlet endel innlegg som har v\u00e6rt presentert som ukens klassiker, dvs innlegg som ikke bare er relevant i det \u00f8yblikket det ble skrevet for. Forh\u00e5pningen er at disse innleggene har en varig og universell verdi, og at mange vil ha glede av \u00e5 dykke ned i dem, gjerne litt p\u00e5 m\u00e5f\u00e5\n\nS\u00f8ndag 07. august 2022 07:59 \u2013 98 ord.\n\nBetingelser for bruk av bloggen\n\nDersom du stusser p\u00e5 hvorfor jeg skulle stille noen betingelser for at du skulle f\u00e5 lov til \u00e5 lese bloggen, s\u00e5 skj\u00f8nner jeg det godt \u2013 det er jo liksom bare \u00e5 lese bloggen og innleggene der? Hvor formalistisk trenger vi egentlig \u00e5 v\u00e6re?\n\nSaken er imidlertid at for \u00e5 kunne bruke OAuth mot ulike sosiale medier, slik at man kan autentisere seg for \u00e5 kunne skrive kommentarer, s\u00e5 kreves det vanligvis at man har en nettside med info om personvern, og en annen side med oversikt o\n\nL\u00f8rdag 09. april 2022 19:13 \u2013 992 ord.\n\nOpphavsrett og litt om referanser\n\nI utgangspunktet har jeg opphavsrett til alt jeg skriver p\u00e5 denne bloggen, i kraft av at jeg har skapt det. Et unntak er selvf\u00f8lgelig der jeg bruker andres materiale, for eksempel bilder. I slike tilfeller skal det da v\u00e6re markert med kilde og lisensbetingelser i n\u00e6r relasjon med bruken, eller i det minste under kolofonen.\n\nFor stoffet som jeg har skrevet selv, har jeg f\u00f8lgende vurderinger som jeg gjerne vil tydeliggj\u00f8re for de som \u00f8nsker \u00e5 gjenbruke stoff. En rekke innlegg\n\nL\u00f8rdag 09. april 2022 19:13 \u2013 917 ord.\n\nHei, jeg er Anders Christensen\n\nJeg som st\u00e5r bak denne bloggen heter Anders Christensen. Jeg er over middels interessert i \u00f8l, brygging og historie. Bakgrunn\n\nJeg er opprinnelig fra Arendal. Jeg studerte IT ved NTNU i Trondheim, og har fortsatt \u00e5 arbeide der etter studiene, og jobber n\u00e5 som gruppeleder ved NTNU IT Forskningsst\u00f8tte. Du finner mer info om meg p\u00e5 Linkedin.\n\nF\u00f8r jeg ble interessert i \u00f8l var jeg fokusert p\u00e5 skotsk whisky, en fasinasjon som aldri helt har blitt skj\u00f8vet til siden av interes\n\nL\u00f8rdag 09. april 2022 19:13 \u2013 835 ord.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4934e58a-bf24-4ddd-a693-fb94f2f92087"} +{"url": "https://kaeferenergy.no/tjenester/overflatebehandling-og-maling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:56Z", "text": "## Sik\u00adrer kva\u00adli\u00adtet og frem\u00addrift\n\nKA\u00adE\u00adFER Energy har lang og om\u00adfat\u00adten\u00adde er\u00adfa\u00adring in\u00adnen over\u00adflate\u00adbe\u00adhand\u00adling, og gjen\u00adnom\u00adf\u00f8\u00adrer alle ty\u00adper over\u00adflate\u00adpro\u00adsjek\u00adter til energibransjen. KAEFER Energy har kom\u00adpe\u00adtan\u00adse, metoder og ut\u00adstyr innen overflatefaget som sikrer spe\u00adsi\u00adfi\u00adsert kva\u00adli\u00adtet og som dermed medvirker til forlenget levetid p\u00e5 kunden sine anlegg.\n\n## P\u00e5driver for b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger\n\nSom p\u00e5driver for b\u00e6rekraftige produkter og teknologi, benytter vi blant annet robot i utf\u00f8relse av bl\u00e5serensing for \u00f8kt effektivitet i leveransen, i tillegg til \u00e5 gi tryggere og renere arbeidsforhold.\n\n## Forebygging av korrosjon \n\nEn av industriens st\u00f8rste utfordringer er korrosjon, og enorme verdier korroderer bort hvert \u00e5r som f\u00f8lge av mangelfull og/eller feil korrosjonsbeskyttelse. KAEFER Energy bist\u00e5r for \u00e5 sikre best mulig korrosjonsbeskyttelse med fokus p\u00e5 kostnader og kvalitet. God korrosjonsbeskyttelse er avhengig av korrekt valg av forbehandling, riktig valg av beskyttende produkt, samt oppf\u00f8lging av kvalitet. V\u00e5r arbeidsstyrke best\u00e5r av kvalifisert personell med fag\u00adbrev, FRO\u00adSIO-ser\u00adti\u00adfi\u00adkat og er\u00adfa\u00adring med pas\u00adsiv brann\u00adbe\u00adskyt\u00adtel\u00adse. KA\u00adE\u00adFER Energy har en stor ut\u00adstyrs\u00adpark som dek\u00adker alle be\u00adhov in\u00adnen fag\u00adom\u00adr\u00e5\u00addet. Under finnes et utvalg metoder vi kan tilby samt en enkel beskrivelse av disse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fbd8e7b8-4de2-446b-bbfe-58bacf2e99c7"} +{"url": "https://www.gullfunn.no/artikkel/5-tips-for-a-holde-bunadsveska-fin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:23Z", "text": "# 5 tips for \u00e5 holde bunadsveska fin\n\nBunad og bunads\u00f8lv\n\nVeskel\u00e5sen p\u00e5 bunadsvesken vil p\u00e5 lik linje som s\u00f8ljene dine bli misfarget over tid. Her finner du v\u00e5re beste tips om hvordan du holder bunadsveska fin \u00e5r etter \u00e5r\\!\n\n## \"Lauslommas\" historie\n\nVisste du at bunadsvesken egentlig hadde navnet \"lauslomme\"? Det popul\u00e6re motetilbeh\u00f8ret som opprinner fra europa ble en naturlig del av draktene v\u00e5re her til lands da det ble innf\u00f8rt p\u00e5 1600-1700 tallet.\n\nDen var funksjonell og hadde plass til det aller n\u00f8dvendigste en kvinne trengte \u00e5 b\u00e6re med seg p\u00e5 farten, som for eksempel bestikk. Ja, du leste riktig\\! Det var helt vanlig at man hadde med seg eget bestikk ved store anledninger som bryllup, d\u00e5p eller begravelse. Gikk ferden til kirken hadde de med seg offerpenger og luktevannshus.\n\nI den moderne tid er det gjerne andre helt ting man finner i bunadsveska, som mobil, lommebok, n\u00f8kler og andre sm\u00e5ting.\n\n\n\n## Slik holder du bunadsveska fin i \u00e5r etter \u00e5r\n\n1\\. P\u00e5se at veskel\u00e5sen ikke ligger i kontakt med tekstiler som inneholder svovel. Svovel er nemlig en stor bidragsyter til at s\u00f8lv oksiderer og blir misfarget.\n\n2\\. Pass p\u00e5 at du ikke har for mange eller for tunge ting i vesken din. Da vil den over tid miste fasongen, og i verste fall kan den f\u00e5 rifter eller bli \u00f8delagt.\n\n3\\. Puss alltid over veskel\u00e5sen med en pusseklut etter bruk. Pusse mer bunads\u00f8lv? Her kan du se hvordan du gj\u00f8r det\\!\n\n4\\. N\u00e5r vesken skal legges til oppbevaring b\u00f8r den ligge luft-tett, for eksempel i en plastpose med zip-lock, eller i et bunadskrin.\n\n5\\. Bruk en\u00a0sikringslenke\u00a0for \u00e5 unng\u00e5 at du mister vesken din n\u00e5r du bruker den.\n\n## Sikringslenker\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da35f119-27b8-40dd-a2a9-d95a812d6421"} +{"url": "https://www.biokjemisk.no/velkommen-til-hostmote-i-norsk-biokjemisk-selskap-avdeling-trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:26Z", "text": "> 17.30: Ingrid Elisabeth Skistad, N\u00f8gne \u00d8 Bryggeri: \"Brygging er Bioteknologi\" \u2013 en innf\u00f8ring i bryggeprosessen p\u00e5 molekyl\u00e6rt og cellul\u00e6rt niv\u00e5. Med smakspr\u00f8ver\\!\n\nH\u00f8stm\u00f8tet er \u00e5pent for alle\n\nP\u00e5 grunn av servering trenger vi \u00e5 vite hvor mange som kommer. Vennligst gi beskjed til Per Winge (\\[email\u00a0protected\\]) eller Thea Kristin V\u00e5tsveen(\\[email\u00a0protected\\]) innen fredag 18. november\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7b69e51-1214-43de-a4ec-6e3052a10a57"} +{"url": "https://www.kron.no/blogg/kron-best-i-test-hos-forbrukerradet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:46Z", "text": "### Ekstra gode priser for medlemmer i fagforeninger\n\nHvis du er medlem i en forening under Akademikerne Pluss-paraplyen f\u00e5r du et ekstra godt tilbud p\u00e5 Egen pensjonskonto og pensjonskapitalbevis.\n\nKron har et samarbeid med Akademikerne Pluss og ligger i skrivende stund p\u00e5 en solid andreplass p\u00e5 pris blant fagforeningene.\n\n### Hvordan flytte pensjon?\n\nFlytting av pensjon kan gj\u00f8res p\u00e5 ett par minutter. Du f\u00e5r mer informasjon om pensjon i Kron via knappen under.\n\nSjekk om du har noe pensjon som kan flyttes\n\nLikt og brukt av over 80 000 nordmenn.\n\nLast ned appen og kom i gang\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e90667b-a85b-48d0-a25f-52cd05d475df"} +{"url": "https://p3.no/manedens-urort-daufodt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:36Z", "text": "\n\n# Sissel Kyrkjeb\u00f8s rake motsetning\n\nM\u00c5NEDENS UR\u00d8RT: Dauf\u00f8dt br\u00f8ler sint punk i trynet ditt, elsker MGP Jr. og dr\u00f8mmer om \u00e5 fylle Oslo spektrum.\n\nPublisert 10.01.20, kl 14:00. / Oppdatert 10.01.20, kl 14:00.\n\n\n\nAnna Nor S\u00f8rensenJournalist\n\nHele veien fra Mandal, Kristiansand og Gj\u00f8vik kommer punkbandet Dauf\u00f8dt for \u00e5 erobre den norske livescenen med sinte tekster, vrengte gitarriff og grove grimaser.\n\nUndergrunnshypen ble for alvor et faktum i h\u00f8st, og i vinter varmet de opp for selveste Honningbarna p\u00e5 turn\u00e9. Selv om de tunge punkl\u00e5tene deres ikke er New Music Friday-materiale (if\u00f8lge dem selv) finnes det mange andre grunner til \u00e5 \u00e5pne \u00f8ynene for dette fargerike firkl\u00f8veret.\n\n**Men hvem er egentlig Dauf\u00f8dt? Og hvorfor er de s\u00e5 sinte?**\n\n\u2013 Vi er bare fire stykker som liker \u00e5 komme sammen, og spille j\u00e6vlig h\u00f8yt. Og fort, sier bassist Eskild Myrvoll.\n\nVokalist Annika Linn Verdal Homme beskriver dem p\u00e5 en helt annen m\u00e5te:\n\n\u2013 Jeg s\u00e5 p\u00e5 Kvelden f\u00f8r kvelden og s\u00e5 Sissel Kyrkjeb\u00f8 st\u00e5 og synge som en statue, utrolig mektig og rak i ryggen, og jeg bare, \u00abHvordan i helvete f\u00e5r hun det til? \u00c5 st\u00e5 helt stille n\u00e5r hun synger?\u00bb.\n\n**\u2013 Dauf\u00f8dt er det totalt motsatte.**\n\n**Ur\u00f8rt mener:**\n\n\u00abMed masse energi og et forfriskende sinne leverer gjengen i Dauf\u00f8dt musikk som f\u00e5r deg til \u00e5 ville kaste deg inn i moshpitten og hyle med. L\u00e5ten \u00abN\u00e5 Rakner Alt\u00bb er ingen unntak, med en hels\u00f8pt produksjon, godt samspill og ikke minst et enormt fengende riff. Det er bare \u00e5 komme seg p\u00e5 konsert\\!\u00bb\n\n#### \u00abEr det rockeband nok?\u00bb\n\n\u00abN\u00e5 Rakner Alt\u00bb handler om n\u00e5r man g\u00e5r p\u00e5 en smell i livet. B\u00e5de som en metafor, men ogs\u00e5 n\u00e5r man bokstavelig talt faller med trynet f\u00f8rst i asfalten. Musikken til Dauf\u00f8dt passer best for menn p\u00e5 35 \u00e5r, i f\u00f8lge statistikken til Spotify. I f\u00f8lge Annika passer den best n\u00e5r man trenger \u00e5 konsentrere seg p\u00e5 lesesalen. Eller n\u00e5r man er sint.\n\n**Og det er hun ofte. De beste tekstene til Dauf\u00f8dt f\u00f8des ut av sinne.**\n\n\u2013 Det skjer mye drit i Kristiansand, s\u00e5 det er veldig lett \u00e5 skrive om. Det er akkurat som om Kristiansand finnes for \u00e5 gi meg noe \u00e5 skrive om.\n\n*Hva slags drit?*\n\n\u2013 Min hjertesak er indoktrinering av barn i kristendommen, som jeg ogs\u00e5 var en del av, men ikke s\u00e5 direkte siden mine foreldre heldigvis ikke er s\u00e5 kristne. Det skjer jo fortsatt at barn i barnehagen blir tatt med i kirken i p\u00e5ska for \u00e5 vifte med palmeblader og synge \u00abhosianna\u00bb. Det er veldig lite snakk om at det kanskje ikke burde v\u00e6re s\u00e5nn.\n\nAnnika skriver de fleste tekstene, og ellers i bandet er arbeidsfordelingen ganske lik. Alle tar med l\u00e5tskisser til \u00f8ving, og det er ofte mye forskjellig siden de fire medlemmene har ulik musikalsk bakgrunn.\n\n\u2013 Det er nok meg som har med mest popting, s\u00e5 blir Eirik en slags kontrollinstans; \u00abEr det rockeband nok?\u00bb, sier Eskild.\n\n**\u2013 Vi er aldri s\u00e5nn, \u00abnei, fy faen, vi gidder ikke teste det\u00bb. Vi spiller det alltid et par ganger, og hvis det ikke l\u00e5ter riktig, s\u00e5 driter vi i det. Men vi er veldig \u00e5pne med tanke p\u00e5 ideer, sier gitarist Eirik Albrethsen Reithaug.**\n\n#### En inngangsport til punken\n\n\u00c5pen er generelt et ord som beskriver Dauf\u00f8dt godt.\n\n\u2013 Jeg tror vi tjener mye p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re et band som ikke er i den punk/hardcore-bobla, som bare h\u00f8rer p\u00e5 det, og bare g\u00e5r kledd som punkere. Det er digg \u00e5 \u00e5pne litt og f\u00e5 input fra andre steder ogs\u00e5, sier Eskild og nevner b\u00e5de l\u00e5ter fra MGP Jr. og boyband.\n\n**\u2013 MGP Jr.-l\u00e5tene er faen meg bangers. Den balladen til han J\u00f8rgen, \u00abDin Egen Vei\u00bb.**\n\n*Tror dere at det gj\u00f8r dere mer tilgjengelig for en som ikke vanligvis h\u00f8rer p\u00e5 punk?*\n\n\u2013 Ja, det tror jeg. For meg s\u00e5 var Honningbarna en inngangsport til dette. Det hadde jo v\u00e6rt sykt fett om vi kunne v\u00e6re inngangsporten for andre til denne typen musikk, sier Annika.\n\n**Samtidig kommer det tydelig frem at Dauf\u00f8dt f\u00f8rst og fremst er et liveband. Det er f\u00f8rst da man forst\u00e5r at man kan like punk selv om det ikke er det man h\u00f8rer p\u00e5 i hodetelefonene.**\n\n\u2013 Vi tror og h\u00e5per at det er supertilgjengelig selv om musikken kanskje ikke er det. Det \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 gig, det kan alle gj\u00f8re. Ingen stiller noen krav, bare ikke v\u00e6r en drittsekk. Det er den eneste regelen, sier Eirik.\n\n#### \u2013 Det blir ganske grovt\n\nDauf\u00f8dt er kanskje ikke s\u00e5 opptatt av \u00e5 ha et punkete image, men en av punkens viktigste kjerneverdier ivaretar de i aller h\u00f8yeste grad.\n\n**\u2013 Det jeg synes er utrolig bra med punkescenen er at band er s\u00e5 gode p\u00e5 \u00e5 involvere publikum. Det er det som gj\u00f8r det til en mer kollektiv erfaring, sier Eskild.**\n\nOg med involvering mener de at Annika br\u00f8ler folk i publikum i trynet, noe som kommer helt naturlig for henne.\n\n\u2013 Det er noe av det g\u00f8yeste jeg vet, folk f\u00e5r kick. Det blir en konfronasjon \u00e5 f\u00e5 den i fleisen. Trynet mitt n\u00e5r jeg synger som jeg gj\u00f8r, det blir ganske grovt. Jeg tenker hver gang at jeg burde begynne \u00e5 trene, sier Annika.\n\n\u2013 Vi burde begynne med spinningtime sammen. Gruppespinning. Det kunne v\u00e6rt en web-serie: \u00abGet in shape with Dauf\u00f8dt\u00bb, sier trommis Mads Antonsen.\n\n**Kan Dauf\u00f8dt bli det f\u00f8rste punkbandet som g\u00e5r viralt med treningsvideoer? Om ikke har de en plan B:**\n\n\u2013 Vi vil turnere over hele verden. Selge ut arenaer. Spektrum i en m\u00e5ned. Karpe har allerede tatt august 2021, s\u00e5 kanskje vi skal ta september?\n\n\n\n## L\u00e6reren mente M\u00e5d sang som en mann: \u2013 Jeg husker fremdeles f\u00f8lelsen\n\n\n\n## \u00abErik\u00bb stalket kompisen sin: \u2013 Ble helt besatt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a93bd06-149c-4e53-a494-11ceea5caa21"} +{"url": "https://frisorverden.no/produkt/cera-glattetang/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:20Z", "text": "\n\n# Cera Glattetang\n\n~~kr\u00a02936,00~~ kr\u00a01700,00\n\n\n\nCeras f\u00f8rste tr\u00e5dl\u00f8se flattang\\! Ta med tangen og rett ut h\u00e5ret hvor som helst. F\u00f8lger med et fint reiseetui som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 ta med flattanga p\u00e5 tur.\n\nBegrenset antall til denne sterkt reduserte prisen\\! Benytt sjansen N\u00c5,\u00a0 \u00e5 f\u00e5 en skikkelig god kvalitets glattetang til h\u00e5ret ditt du ogs\u00e5.\n\nLag kr\u00f8ller, b\u00f8lger, vipper, volum, dybde og de mest fantastiske frisyrene du m\u00e5tte \u00f8nske n\u00e5 til festsesongen starter.\n\n\u00a0\n\nEgenskaper:\n\nTr\u00e5dl\u00f8s\n\nElektrotermisk varmeelement for effektiv energi og mindre varmetap.\n\nAutomatisk avstenging etter ca. 15 minutter.\n\nLitiumbatteri med en batteritid p\u00e5 over 25 minutter med den h\u00f8yeste temperaturen.\n\nTemperatur: Justerbar, 160-220\u00b0C\n\n\u00a0\n\nPlater: Nano-keramiske og turmalin\n\nPlatest\u00f8rrelse: 23\u00d791 mm, bevegelig\n\n\u00a0\n\nVekt: 430 g\n\nInkludert:\n\nReiseetui\n\nVi bruker informasjonskapsler for \u00e5 sikre at vi gir deg den beste opplevelsen p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt. Hvis du fortsetter \u00e5 bruke denne siden, vil vi anta at du er forn\u00f8yd med den.Aksepter\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32127154-d3a3-43b8-bd94-6e5f08325e34"} +{"url": "https://www.ofelas.no/arkiv/1438", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:44Z", "text": "### SKRATTE-SOMMER 2021\n\nmai 29, 2021\nStand Up Finnmark AS presenterer stolt: \u00abSKRATTE-SOMMER 2021\u00bb\n\nEn god latter forlenger livet\\!\n\nErlend Osnes har p\u00e5 kort tid gjort seg godt bemerket p\u00e5 b\u00e5de scene og radio. Han er for mange kjent fra radioprogrammet \"Raae og Osnes\" p\u00e5 NRK P3 sammen med makkeren Henning Raae. V\u00e5ren 2016 var gutta ogs\u00e5 vikarer for Silje Nordnes og Ronny Brede Aase i NRK P3s flaggskip \"P3 Morgen\".\n\nSiden han debuterte p\u00e5 stand-up-scenen sammen med Terje Sporsem i 2010 har Erlend tatt steget fra deltids- til fulltidskomiker. Han er stadig \u00e5 se p\u00e5 de st\u00f8rste humorscenene i Norge. I 2015 debuterte han med sitt f\u00f8rste solo stand-up-show \"Av Famili\u00e6re \u00c5rsaker\" som solgte ut kulturhus over hele landet. Han er blitt beskrevet som en historieforteller av rang, og en komiker p\u00e5 god vei mot humorstjernehimmelen.\n\nMed alt fra hardtsl\u00e5ende m\u00f8rk humor til enkel lettsindig observasjonshumor kan han passe til \u00e5 underholde i alt fra jobbsamlinger, konferanser, selskaper og julebord. Erlend gj\u00f8r ogs\u00e5 jobber som konferansier under events og annet hvor man trenger noen til \u00e5 binde kvelden sammen.\n\nAdam Schj\u00f8lberg er kjent for sin eksplosive energi, h\u00f8yt tempo og kj\u00e6rlig varme i sine tekster.\n\nAdam har blitt et velkjent navn p\u00e5 den norske stand-up scenen der han er kjent for \u00e5 v\u00e6re en mitralj\u00f8se av gode poenger og latterkuler.\n\nRonny Torsteinsen En av norges beste og morsomste unge komikere,\u00a0\n\nRonny har slitt med indre demoner siden barneskolen, s\u00e5 n\u00e5r pandemien kom og alle show ble avlyst bestemte han seg for \u00e5 bruke tiden p\u00e5 \u00e5 finne ut hva som var galt med han. Og ikke bare ble han kvitt depresjonen, han lagde et fantastisk show ut av det\\!\n\nRonny er en fremadstormende komiker som trass sin unge alder allerede har levd et langt liv, p\u00e5 godt og vondt. Som komiker har Ronny st\u00e5tt p\u00e5 alle landets scener. Han st\u00e5r p\u00e5 Latter i Oslo, har opptr\u00e5dt p\u00e5 Latter Live p\u00e5 NRK, og har st\u00e5tt p\u00e5 Thomas Gjertsen sin Humorgalla i Trondheim, hvor han ble presentert som et av landets nye store talenter. Han bekreftet alles lovord om talent, med hans f\u00f8rste soloshow \"Sorry mamma\", som ble en braksuksess og ble spilt p\u00e5 store og sm\u00e5 scener i hele landet. Som privatperson har Ronny mye i bagasjen. Rusmisbruk, depresjon og angst er tre ord som har preget mye av Ronny sitt liv. Man skulle kanskje tro at dette var et vanskelig utgangspunkt for \u00e5 gj\u00f8re god humor. Det er det ikke. I hvert fall ikke for Ronny Torsteinsen. \u00c5 gj\u00f8re triste og vanskelige temaer om til humor, er en kunstform Ronny behersker mesterlig. Ronny er en god gammeldags \"fuck up\" og livet hans utformer seg deretter, og slikt blir det gode vitser av. Denne balansen mellom det triste og det morsomme, er grunnen til at Ronny Torsteinsen n\u00e5 er en av norges mest spennende unge komikere. Dette er et show alle b\u00f8r se. Og kanskje vil du innse at du ogs\u00e5 er din verste fiende.\u00a0\n\nSandra Spjelkavik f\u00e5r FANTASTISKE tilbakemeldinger p\u00e5 sitt aller f\u00f8rste soloshow \u2013 \"Sandra feier for egen d\u00f8r\"\n\nBergens Tidende: Terningkast 5 \u2013 \u00abHverdagskomikk p\u00e5 kornet\u00bb\n\nBergensavisen: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Terningkast 5 \u2013 \u00abVariert, vittig og med viktig alvor\u00bb\n\nMed en herlig blanding av karakterer, sang og standup, byr hun p\u00e5 et forrykende show \u2013 som treffer publikum rett i hjertet:\n\nI 2017 ble Sandra nominert til 2 Komipriser, \u00c5rets nykommere og Beste sceneforestilling, i duoen Tonje & Sandra, for showet \u00abHelt i Tiden\u00bb.\n\nHun var 1 av 4 p\u00e5 scenen i Juleg\u00f8y 2 p\u00e5 Ole Bull Scene (2019) \u2013 en publikumssuksess som ble spilt for flere enn 30.000\\!\n\nSandra gj\u00f8r ogs\u00e5 standup p\u00e5 Latter, og var med p\u00e5 Latter Live sesong 3 (2020).\n\nKevin Kildal er utdannet t\u00f8mrer fra Halsa i Mel\u00f8y. Han reiste ut i den store verden i s\u00f8ken etter h\u00f8yere utdanning og endte opp i Trondheim hvor han etter hvert skulle stryke p\u00e5 ingeni\u00f8rutdanningen p\u00e5 grunn av sin prioritering av standup. Kevin har siden debuten i 2012 gjort show p\u00e5 alle de store klubbscenene i Norge, v\u00e6rt en snartur innom tv og satt opp sine egne turn\u00e9er.\u00a0 Etter snapchat gav han et springbrett i 2015 med klengenavnet, Arnt Fin\u00e9sse, har h\u00f8ydepunktene kommet p\u00e5 l\u00f8pende b\u00e5nd\\! Personlig konkurs og psykisk sykdom i 2016, premiere p\u00e5 soloshowet \"Drittliv\"(2017), som h\u00f8stet sv\u00e6rt gode kritikker hos b\u00e5de media, publikum og humormilj\u00f8et. Sin egen podcast, Klagemuren i 2017. Det suksessfulle Soloshowet \"Skamlaus\" i 2019 og diverse streamprosjekter under pandemien\\! Arnt Fin\u00e9sse er lagt d\u00f8d men Kevin Kildal har tatt enorme steg som en brutalt \u00e6rlig, tidvis dr\u00f8y og \u00e5pen komiker. Dette har gitt Kevin 2 nominasjoner til St\u00e5 Opp-prisen, komikerenes helt egne pris.\u00a0 Med 32 000 f\u00f8lgere p\u00e5 Facebook og flere tusen ukentlige lyttinger p\u00e5 podcasten, Klagemuren, har Kevin satt et solid fundament for seg selv som komiker.\n\nN\u00e5 er det alts\u00e5 dere som skal f\u00e5 oppleve en livsforlengende aften og humor. \u2013 VELKOMMEN\\!\n\nTorsdag 5. august og fredag 6. august. kl 20:00, D\u00f8ra \u00e5pner kl 19:00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c7b731d-a3b3-4979-bf1a-9534c04ef7bd"} +{"url": "https://knowledge.hubspot.com/no/campaigns/create-marketing-tasks-with-the-campaigns-tool", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:14Z", "text": "\n\n - Konfigurer oppgavedetaljene i panelet til h\u00f8yre:\n - **Tittel:** Skriv inn en **tittel** for oppgaven. Dette er et obligatorisk felt.\n - **Type:** velg en **innholdstype** for oppgaven.\n - **Kampanje:** velg en eksisterende **kampanje** som oppgaven skal knyttes til.\n - Tildelt til: velg en HubSpot-bruker for oppgaven. Hvis mottakeren haraktivert varsling forOppgave tildelt deg, vil vedkommende bli varslet om oppgaven n\u00e5r den opprettes.\n - **Forfallsdato:** Angi en**forfallsdato** **for** oppgaven.\n - **Forfall:** angi et **forfallstidspunkt for** oppgaven.\n - **Merknader:** Skriv inn eventuelle **tilleggsnotater** for oppgaven.\n - Nederst klikker du p\u00e5 **Lagre**. Oppgaven vises i markedsf\u00f8ringskalenderen din p\u00e5 den valgte datoen og klokkeslettet. \n \n \n \n\n****\n\n## Filtrer og organiser markedsf\u00f8ringsoppgavene dine\n\nSlik filtrerer og organiserer du markedsf\u00f8ringsoppgavene i oppgavetabellen:\n\n - I HubSpot-kontoen din navigerer du til **Markedsf\u00f8ring** \\> **Kampanjer**.\n - Klikk p\u00e5 fanen **Oppgaver** \u00f8verst.\n - Hvis du vil filtrere oppgavene basert p\u00e5 forfallsdato eller fullf\u00f8ringsstatus, klikker du \u00f8verst p\u00e5 fanen **Forfall i dag**, **Oversikt** eller **Alle fullf\u00f8rt** .\n - Hvis du vil tilpasse oppgavefiltrene, klikker du p\u00e5 **Filter** og velger **oppgavetype**, **forfallsdato** eller **prioritet** for oppgavene du vil vise. Klikk deretter p\u00e5 **Bruk**. \n\n\n\n - Hvis du har bekreftet at oppgavene dine har riktige tillatelser, m\u00e5 du kontrollere at du har valgt riktige **filtre** for **kampanje-** og **hendelsestype**.\n\n**Merk: ** Hvis du merker av for *Gjentagende e-post*, kan du se bloggabonnementer og RSS-e-poster i kalenderen, men dette inkluderer ikke automatiserte e-post ersom du har opprettet ved hjelp av arbeidsflytverkt\u00f8yet .\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b68662ef-1058-422f-9531-5903e94d60c3"} +{"url": "https://natf.no/25-gode-nyheter-na-er-vi-pa-scenen-igjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:38Z", "text": "# 25 GODE NYHETER: N\u00c5 ER VI P\u00c5 SCENEN IGJEN\\!\n\n - 10/10/2021 \n\n\n\nVi har scannet nettsidene og facebook-kontoene til medlemsgruppene til Norsk amat\u00f8rteaterforbund, og kan fortelle at 25 grupper har planer om oppsetninger i n\u00e6r eller fjern framtid. Les her: Arrangementer | Norsk Amat\u00f8rteaterforbund (natf.no)\n\nFlest oppsetninger er det selvsagt i n\u00e6r framtid, og vi kan glede oss over at alle n\u00e5 skal barne- og ungdomsteater innta scenen, men det skal ogs\u00e5 seniorgrupper, studentteater og revyer \u2013 for \u00e5 nevne noen.\n\nVi skal v\u00e6re forsiktige med \u00e5 trekke fram enkeltproduksjoner, men tror folk i Bergen kan f\u00e5 en\u00a0 spesiell opplevelse n\u00e5r Studentteateret Immaturus inviterer til \u00a0\u00abL\u00e5st/Locked\u00bb, en litt annerledes og interaktiv teateropplevelse i form av en blanding av teater og escape room.\n\nS\u00e5 kan folk i Hommelvik glede seg over nypremiere p\u00e5 \u00abSildslaget\u00bb. Proletarteateret presenterer det de kaller et slagferdig musikkspill p\u00e5 Bruket Kulturhus i Hommelvik. Og apropos kulturhus, i Nittedal kan folk glede seg over amat\u00f8rteaterforestillinger i fleng p\u00e5 Kulturverket Flammen.\n\nNoen har oppsetninger rett rundt d\u00f8ra, mens andre har forsikret seg og utsatt helt fram til h\u00f8sten 2022. ECHO \u2013 Nitedal krudtv\u00e6rkspel vil ha premiere i oktobber 2022\\! Dette blir et spennende, historisk spel p\u00e5 det gamle Krudv\u00e6rket i Nittedal.\u00a0 Ideen om spelet kom s\u00e5 tidlig som i 2014, og har utviklet seg sakte, men sikkert. NIttedal Teater er produsent og prosjekteier og har st\u00e5tt for den kunstnerisk utvikling av spelet.\n\nPS. Mangler din gruppe i v\u00e5r oversikt? Sjekk at vi har riktig nettadresse p\u00e5 deg her: Medlemsgrupper \u2013 Medlemssider (natf.no) Si fra til sekretariatet hvis noe er galt, og si fra hva dere planlegger\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f7fbd76-1b48-45bd-9318-2470dcd5165a"} +{"url": "https://spillexpo.no/kom-og-spill-setback-hos-riddlebit-pa-spillexpo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:33Z", "text": "# Kom og spill Setback hos Riddlebit\u00a0p\u00e5 Spillexpo\\!\u00a0\n\nDe vil ogs\u00e5 gi ut koder til en eksklusiv in-game Spillexpo cosmetic\\!\n\nSetback er et innovativt flerspiller skytespill hvor du ikke dreper motstanderne dine, men setter de tilbake i tid og rom dit de var for 3-5 sekunder siden. Det er et h\u00f8yt fokus p\u00e5 bevegelse og de forskjellige spillmodusene er bygd rundt at det er en ulempe \u00e5 bli spolt tilbake.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "445f1e89-f7f5-4b31-a742-d3e606d8eee2"} +{"url": "https://vegtech.no/produkt/vt-filt-terreng", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:25Z", "text": "# VT-filt\n\nVT-filt brukes som underlag i oppbyggingen av sedum p\u00e5 bakken der den har en vannholdende funksjon. Produktet er laget av resirkulerte tekstilfibre.\n\nProduktet brukes ogs\u00e5 til\u00a0VegTech Sedumtak 1-27.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13fc77c3-ad4f-439d-b64b-683ad7026c91"} +{"url": "https://blogg.torvund.net/2014/04/30/nye-bysykler-noen-muligheter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:02Z", "text": "\n# Nye bysykler \u2013 noen muligheter\n\n2014-04-30 Olav Torvund Leave a comment\n\nOslo har bedt om anbud p\u251c\u0105 nye bysykler. Neste \u251c\u0105r skal alle bysykler skrotes, kan vi lese. Man vil \u251c\u015eke antallet. Det er bra. Bysyklene er popul\u251c\u017dre. For oss som sykler daglig p\u251c\u0105 egne sykler er de et nyttig supplement n\u251c\u0105r det av en eller annen grunn ikke passer \u251c\u0105 ha med egen sykkel.\n\nJeg liker ikke kommunens fikse id\u251c\u0119 om at reklame skal finansiere alt mulig. Reklame er visuell fors\u251c\u015epling i byen. Mens man ellers pr\u251c\u015ever \u251c\u0105 f\u251c\u015ere kamp mot tagging, er moralen her at man kan gj\u251c\u015ere hva man vil, s\u251c\u0105 lenge man betaler. Trafikkhindre p\u251c\u0105 fortau er \u251c\u0105penbart greit n\u251c\u0105r det pakkes inn i nytale og kalles *\"bym\u251c\u015ebler\"*. Dessuten m\u251c\u0105 vi vel snart n\u251c\u0105 et metningspunkt for slik reklame?\n\nJeg synes ogs\u251c\u0105 det er uheldig at man gj\u251c\u015er slike kontrakter kortsiktige, uten at det er angitt konkret hvor lenge de skal vare. Det kan ikke v\u251c\u017dre god samfunns\u251c\u015ekonomi i at man m\u251c\u0105 foreta betydelige investeringer med kort tidshorisont.\n\nMan vil ha innovative l\u251c\u015esninger, blant annet har hun antydet at det skal v\u251c\u017dre mulig \u251c\u0105 forh\u251c\u0105ndsbestille en sykkel. Det siste kan h\u251c\u015eres fristende ut, men jeg er skeptisk s\u251c\u0105 lenge tilbudet er gratis. Da kan det lett bli mange \"kjekt \u251c\u0105 ha\" bestillinger, og sykler som blir reservert og blokkert, men som ikke blir benyttet. Skal man kunne forh\u251c\u0105ndsreservere, m\u251c\u0105 man ha tenkt gjennom hvordan man skal kunne hindre dette.\n\nAt syklene ogs\u251c\u0105 skal kunne brukes om vinteren, er bra. Det forusetter at de utstyres med piggdekk om vinteren. Kanskje er det dette som skal til for \u251c\u0105 f\u251c\u0105 folk til \u251c\u0105 oppdage at vintersykling er mye bedre enn alle de som ikke har pr\u251c\u015evd, tror.\n\nDe bysyklene jeg i praksis kjenner best, er V'lib i Paris. I Oslo bruker jeg stort sett egen sykkel. I Paris er bysyklene ikke gratis. Et abonnement et \u251c\u0105r koster vanligvis 29\u00d4\u00e9\u010c (ca 230 kr). Man kan f\u251c\u0105 et slags premium abonnement til 39\u00d4\u00e9\u010c (ca 310 kr) pr \u251c\u0105r. For ungdom t.o.m 26 \u251c\u0105r og for enkelte andre grupper koster det 19\u00d4\u00e9\u010c (ca 150 kr) pr \u251c\u0105r. Som bes\u251c\u015ekende kan man tegne et korttidsabonnement for en dag (1,70\u00d4\u00e9\u010c) eller en uke (8\u00d4\u00e9\u010c).\n\nSelv om man har abonnement er bruken ikke gratis. Den f\u251c\u015erste halvtimen (noen ganger 45 min) er gratis. Deretter betaler man pr halvtime utover dette, og prisen er progressiv. Beholder man den samme sykkelen i mange timer, kan det bli ganske dyrt. Det s\u251c\u015erger for \u251c\u0105 holde syklene i sirkulasjon.\n\nJeg har til gode \u251c\u0105 finne bysykler som virkelig er gode \u251c\u0105 sykle p\u251c\u0105. Men slik m\u251c\u0105 det vel bli n\u251c\u0105r syklene skal lages for \u251c\u0105 t\u251c\u0105le mye bruk av folk som ikke bryr seg s\u251c\u0105 mye om sykkelen. Uansett synes jeg ikke sykler med et lite hjul foran er noen god id\u251c\u0119, slik dagens bysykler i Oslo er. Det m\u251c\u0105 v\u251c\u017dre mulig \u251c\u0105 finne noen bedre sykler enn disse.\n\nEt ganske selvsagt krav for en bysykkelordning for fremtiden er at man m\u251c\u0105 kunne administrere sitt abonnement via en app p\u251c\u0105 en smarttelefon \u2014 eller med et kort som n\u251c\u0105. En app m\u251c\u0105 ogs\u251c\u0105 vise hvor det er sykler, og hvor det er ledig plass til \u251c\u0105 sette fra seg sykler.\n\nG\u251c\u0105r jeg til en annen fransk by, *Montpellier*, har man en helhetlig l\u251c\u015esning p\u251c\u0105 kollektivtransport. Hvis man kj\u251c\u015eper en periodebillett p\u251c\u0105 offentlig kommunikasjon, gjelder denne for tog, buss og trikk, for bysykler, for innfartsparkering og for avl\u251c\u0105st sykkelparkering. Jeg liker at man f\u251c\u0105r alt i en pakke. Har du f\u251c\u015erst betalt periodebillett, s\u251c\u0105 b\u251c\u015er den ogs\u251c\u0105 gjelde for bysykler. Det er ikke s\u251c\u0105 mye sp\u251c\u015ersm\u251c\u0105l om penger, men at det er en praktisk ordning som gj\u251c\u015er det enkelt for mange \u251c\u0105 ta i bruk bysykler, uten noen form for ekstra byr\u251c\u0105krati. De som kanskje kunne tenke seg \u251c\u0105 pr\u251c\u015eve en bysykkel, beh\u251c\u015ever ikke tenke p\u251c\u0105 at de m\u251c\u0105 bestille et nytt abonnement.\n\nI Paris er det enkelt for bes\u251c\u015ekende \u251c\u0105 tegne abonnement for kort tid. Man kan gj\u251c\u015ere det p\u251c\u0105 nett, eller man kan gj\u251c\u015ere det p\u251c\u0105 bysykkelstasjonene og betale med kredittkort. Det koster ikke mye, men man blir belastet med et depositum p\u251c\u0105 150\u00d4\u00e9\u010c, slik at man ikke bare kan ta med en sykkel og slenge den fra seg et eller annet sted. Men mulighet for korttidsleie er visst noe av det man vil ha hos oss ogs\u251c\u0105.\n\nN\u251c\u0105 er ikke jeg bes\u251c\u015ekende i Oslo, og som medlem av Syklistenes landsforening er bysykkelabonnement inkludert i medlemskapet. Mitt inntrykk er likevel at dagens bysykkelordning ikke er s\u251c\u017drlig godt tilrettelagt for bes\u251c\u015ekende. Et enkelt grep vil v\u251c\u017dre \u251c\u0105 inkludere bysykkel i Oslo Pass.\n\nI Paris kan man velge hvilken sykkel man vil ha av de som er tilgjengelige. Da kan man ta en titt p\u251c\u0105 dem, sjekke om de virker veldig skranglete, om det er luft i hjulene, om bremsene kjennes ut til \u251c\u0105 v\u251c\u017dre i orden, osv. Med det systemet vi har i Oslo m\u251c\u0105 man bare ta den sykkelen man f\u251c\u0105r, uansett hva slags tilstand den er i.\n\nI Paris er praksis at man snur setet bakover hvis sykkelen trenger reparasjon. Da vet de som har ansvar for vedlikehold at dette er en sykkel de m\u251c\u0105 ta med seg og sjekke. Og de som skal ha ut en sykkel vet at de ikke skal velge en sykkel som har setet bakover. S\u251c\u0105 lenge vi ikke kan velge hvilken sykkel vi skal bruke, vil en slik enkel l\u251c\u015esning ikke kunne fungere. Men det b\u251c\u015er v\u251c\u017dre et system for \u251c\u0105 varsle at sykkelen trenger reparasjon. Det b\u251c\u015er varsle de som har ansvar for vedlikehold, og det b\u251c\u015er blokkere sykkelen slik at den ikke tas ut igjen f\u251c\u015er den er reparert.\n\nP\u251c\u0105 bysykkelstasjonene m\u251c\u0105 det v\u251c\u017dre enkelt \u251c\u0105 finne ut hvor n\u251c\u017drmeste stasjon som har sykkel eller som har ledig plass, befinner seg.\n\nI Montpellier har de i alle fall p\u251c\u0105 enkelte bysykkelstasjoner ogs\u251c\u0105 sykler med barnesete, samt sykler med tilhenger for transport av barn.\n\nMed Oslos topografi kunne det v\u251c\u017dre en id\u251c\u0119 \u251c\u0105 ta i bruk en del elsykler, med mulighet til \u251c\u0105 velge hva slags sykkel man b\u251c\u015er ha.\n\nBysykkelstasjonene b\u251c\u015er lages slik at de ogs\u251c\u0105 er nyttig for alle som sykler p\u251c\u0105 egne sykler. En kompressorpumpe ved hver bysykkelstasjon vil v\u251c\u017dre en stor hjelp. I dag finnes det enkelte slike, ganske tilfeldig plassert.\n\nVidere b\u251c\u015er det v\u251c\u017dre lademuligheter for el-sykler. I Oslo popper det stadig opp ladestasjoner for el-biler hvor elibilster kan parkere gratis og f\u251c\u0105 gratis str\u251c\u015em, gjerne i det som er en del av det s\u251c\u0105kalte hovedsykkelveinettet. Det ville v\u251c\u017drt fint om nyttetrafikken blir utslippsfri. Men en el-bil tar like stor plass som andre biler. En politikk som oppfordrer og stimulerer til bruk av privatbil til og i byen, er ikke b\u251c\u017drekraftig byutvikling. Sykkel, med eller uten hjelpemotor, er et langt bedre bymilj\u251c\u015etiltak.\n\nDe ladestasjonene for el-bil som popper opp som paddehatter i byen, er ikke reklamefinansiert. Derfor b\u251c\u015er ladestasjoner for elsykkel ved bysykkelstativ (og andre steder) v\u251c\u017dre noe som kommunen betaler. Og str\u251c\u015emmen m\u251c\u0105 selvsagt v\u251c\u017dre gratis, slik den er for el-bilene.\n\n### \u251c\u015bnsker du bedre for\u252c\u015fhold for syklende?\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u251c\u017drer at jeg f\u251c\u0105r betalt dersom noen kj\u251c\u015eper deres varer eller tjenester etter \u251c\u0105 ha klikket p\u251c\u0105 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u251c\u015erer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u251c\u015erer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u251c\u0105 annen m\u251c\u0105te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u251c\u0105 skjer det p\u251c\u0105 mitt initiativ basert p\u251c\u0105 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u251c\u015eren. Men jeg lenker ogs\u251c\u0105 til andre n\u251c\u0105r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u251c\u015erer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "693a180c-0a64-4cf9-b472-77dc93c9a238"} +{"url": "https://innifristelse.no/2015/05/pizza-med-potet-og-bacon-hedmark/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:09Z", "text": "# Pizza med potet og bacon\\! N\u00e5 snakker vi Hedmarken her\n\n\n\n\n\nP\u00e5 Hedmarken er det to ingredienser som regjerer. Potet \u2013 og bacon. Hva er vel da mer riktig for oss \u00e5 lage en skikkelig Hedmarkenpizza? Potet p\u00e5 pizza h\u00f8res kanskje helt fjernt ut men det skal visstnok v\u00e6re en veldig tradisjonell variant. Jeg trodde selv det egentlig bare var litt s\u00e6rt n\u00e5r jeg kom inn p\u00e5 ideen. Men det viser seg at selv Jim Lahey, som har en av New Yorks mest kjente bakerier og pizzarestauranter, har laget sin variant. Han kj\u00f8rer all-potato uten saus, ost og bacon. Resultatet med potet p\u00e5 pizza blir en mild men n\u00f8tteaktig topping som bygger en grunnmur for \u00e5 l\u00f8fte flere andre toppinger. Det blir kanskje ikke helt riktig \u00e5 sammenligne det med potetstappe til p\u00f8lser, men noe i n\u00e6rheten smaksmessig. Sammen med Bacon, bl\u00e5muggost og rosmarin blir resultatet helt fantastisk.\n\n**Sjekk denne for oppskrift p\u00e5 pizzabunn.**\n\n**Ingredienser til 2 pizzaer \u2013 pizzasaus**\n\n\n\n - Olivenolje\n - 1 l\u00f8k\n - 2 hvitl\u00f8kfedd\n - 1ss tomatpure\n - 1 boks med hakkede tomater\n - 1ss sukker\n - 2ts salt\n - Pepper\n\n**Pizzatopping**\n\n - 2 poteter\n - T\u00f8rr mozzarella\n - Bl\u00e5muggost som Selbu bl\u00e5\n - 1 pakke bacon (140g)\n - Frisk rosmarin\n\n\u00a0\n\nStart med sausen. Kutt l\u00f8ken i terninger p\u00e5 st\u00f8rrelse med en fingernegl og finhakk hvitl\u00f8ken. Fres l\u00f8ken f\u00f8rst i litt olje f\u00f8r du har i hvitl\u00f8ken. Etter 2 minutter har du i tomatpureen og lar dette st\u00e5 i 2 minutter mens du r\u00f8rer f\u00f8r du har i boksen med tomater. Tilsett sukker, salt og pepper. Siden sausen har sukker skal den ikke koke alt for lenge, da blir den bare for s\u00f8t.\n\nFinsnitt potetene i tynne, tynne skiver. Helst bruk mandolin hvis du har, hvis ikke, har du i det minste en god grunn til \u00e5 kj\u00f8pe en. Kok opp vann med salt og kok potetskivene i 2-3 minutter f\u00f8r du tar de ut av vannet og legger de i en bolle. Du kan godt skylle de forsiktig ogs\u00e5. M\u00e5let er bare \u00e5 myke de opp litt. Stek baconet veldig lett i en stekepanne. Det skal ikke rekke \u00e5 bli helt ferdig \u2013 men det trenger litt hjelp p\u00e5 veien, tiden i ovnen blir litt kort alene.\n\nBak ut pizzabunnene og start med saus, fortsett med ostene, poteter og bacon. Til slutt legger du p\u00e5 litt rosmarin og steker pizzaen raskt i ovnen.\n\nPublished May 28, 2015\n\n\n\n## By christoph\nRastl\u00f8s matblogger med spesiell interesse for pizza, \u00f8l, kaffe, grillmat og alt annet som er s\u00f8lete syndig og fristende.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66f4823b-b8c0-4e91-a16a-1bebf86b59ce"} +{"url": "https://regnskapsguiden.com/bokfore-utbetalinger-fra-forrige-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:35Z", "text": "# Bokf\u00f8re utbetalinger fra forrige \u00e5r?\n\nJeg har bokf\u00f8rt tilbakebetalinger av privat utlegg og utbetaling av km godtgj\u00f8relse i regnskapet for 2012. Men siden det ikke var penger p\u00e5 konto til og fysisk overf\u00f8re de i 2012, ble dette gjort litt uti 2013. (N\u00e5r det kom penger p\u00e5 konto igjen) Hvordan kan/b\u00f8r jeg f\u00f8re disse transaksjonene i regnskapet for 2013? (Selskapsform er ENK, og f\u00f8rer i Johs. Totland sitt 2-linjers regnskap i excel, er ogs\u00e5 MVA registrert.)\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Jan.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 27-12-2013. \n\nLigger under emnet: Regnskap.\n - 1 **Magnus**\n \n Dette lurer ogs\u00e5 jeg p\u00e5. Noen som vet om man har mulighet til \u00e5 gj\u00f8re utbetalinger for bilgodtgj\u00f8relse man glemte forrige \u00e5r?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f27b98a-3e21-434b-8cb5-9db1384d344f"} +{"url": "https://allpro.no/pages/kjopsbetingelser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:35Z", "text": "# Kj\u00f8psbetingelser\n\n**1. Avtalen \n**Les gjennom v\u00e5re kj\u00f8psvilk\u00e5r for netthandel hos Allpro.no. \nN\u00e5r du gjennomf\u00f8rer et kj\u00f8p aksepterer du v\u00e5re kj\u00f8psbetingelser\u00a0og det\u00a0inng\u00e5s en bindende\u00a0avtale mellom\u00a0Allpro as og deg som kunde. Merk at kj\u00f8psbetingelsene kan endres, og\u00a0b\u00f8r derfor leses hver gang man gjennomf\u00f8rer et kj\u00f8p hos Allpro.\n\n**2. Partene \n**Selger: \nKj\u00f8per: \nKj\u00f8per er den forbruker som foretar bestillingen, og betegnes i den f\u00f8lgende som\u00a0kj\u00f8per/kj\u00f8peren.\n\n**3. Pris** \nAlle priser som er oppgitt i nettbutikken er inkludert merverdiavgift. Det er ingen skjulte\u00a0kostnader hos oss og prisen som oppgis ved kj\u00f8ps\u00f8yeblikket inkluderer merverdiavgift,\u00a0fakturagebyr og fraktkostnader. De ulike elementene er spesifisert i kassen som\u00a0produktkostnad, merverdiavgift, frakt og fakturagebyr.\n\nVi tar forbehold om prisendringer og prisfeil p\u00e5 v\u00e5re produkter.\n\nMerk at tilbud gjelder s\u00e5 langt lageret rekker og innenfor de tidsrammer\u00a0som det informeres\u00a0om i v\u00e5r markedsf\u00f8ring.\n\nVi tar forbehold om feil i v\u00e5r lagerbeholdning. Dersom vi mangler noen av varene du har\u00a0bestilt, vil vi sende varene vi har p\u00e5 lager og kreditere manglende vare(r), eventuelt slette\u00a0bestillingen hvis vi ikke kan levere noen av varene.\n\nRabattkoder gjelder alltid for ordin\u00e6re varer og ikke p\u00e5 allerede nedsatte\u00a0varer. Enkelte\u00a0rabattkoder er av personlig art og vi forbeholder oss retten\u00a0til \u00e5 avvise eventuelle salg og\u00a0deaktivere rabattkoder dersom\u00a0vi mistenker\u00a0misbruk. Det er maksimalt tillatt \u00e9n rabattkode\u00a0per ordre.\n\nVed spesielle tilbud som har et krav for \u00e5 f\u00e5 med en vare p\u00e5 kj\u00f8pet, m\u00e5 disse kravene v\u00e6re\u00a0opprettholdt. Om du returnerer varer som gj\u00f8r at kravet ikke opprettholdes, vil vi belaste deg\u00a0for produktets ordin\u00e6re verdi.\n\n**4. Produkter** \nAlle st\u00f8rrelsesanbefalinger er veiledende og vil naturligvis ikke passe for alle. Dersom ditt\u00a0produkt ikke passer, kan ikke\u00a0Allpro st\u00e5 til ansvar for valg av st\u00f8rrelse.\n\nBilder vi bruker i nettbutikken er illustrative og kan avvike fra varens faktiske utseende.\n\n**5. Avtaleinng\u00e5else** \nAvtalen er bindende for begge parter n\u00e5r kj\u00f8peren har sendt ut sin bestilling til selgeren.\n\nAvtalen er likevel ikke bindende hvis det har forekommet skrive- eller tastefeil i tilbudet fra\u00a0selgeren i bestillingsl\u00f8sningen i nettbutikken eller i kj\u00f8perens bestilling, og den annen part\u00a0inns\u00e5 eller burde ha innsett at det forel\u00e5 en slik feil. Eksempelvis dersom et produkt ikke har noen\u00a0pris.\n\n**6. Betaling** \nHos oss kan du velge mellom fire trygge og sikre betalingsmetoder.\n\nVipps \u2013 vi tilbyr Vipps som betalingsmetode i kassen. Retursum tilbakebetales kortet som er koblet mot din Vippskonto. \nTa kontakt med\u00a0Vipps kundeservice\u00a0eller tlf: 22 48 28 00 (mandag til fredag 02 - 23, l\u00f8rdag 10-18 og s\u00f8ndag 11-19)\n\nKortbetaling \u2013 benytter man kredittkort eller debetkort ved betaling, trekkes\u00a0kj\u00f8pssummen p\u00e5 kortet samme dag som bestillingen blir gjort.\n\n \nRiverty\u00a0Faktura med 30 dagers betalingsfrist. Velger du \u00e5 betale med faktura\u00a0mottar du faktura p\u00e5 mail n\u00e5r pakken sendes fra oss. Faktura forfaller i l\u00f8pet av\u00a030 dager.\n\n \nRiverty\u00a0B2B (bedriftsfaktura)\u00a0dette ligger som et eget valg i kassen. Faktura\u00a0sendes til samme mailadresse som er lagt inn med bestillingen.\n\n\u00a0\n**7. Leveringsmetoder** \nHos oss kan du velge mellom ulike fraktmetoder.\n\n1.\u00a0Fri frakt p\u00e5 bestillinger fra 4000 kr \nVelger du dette alternativet vil det bli gratis frakt p\u00e5 din bestilling. Da bestemmer vi hvilken fraktmetode som egner seg best for din bestilling. De ulike alternativene kommer opp n\u00e5r du er i kassen, og det vil st\u00e5 \"Gratis\" p\u00e5 et av alternativene. Fraktselskapet vi benytter oss av er PostNord. Pakken sendes til ditt n\u00e6rmeste utleveringssted. Du vil da motta en hentekode per post, e-post eller varsling p\u00e5 SMS.\n\nNormal leveringstid: 1-5 virkedager fra pakken er sendt fra oss.\n\n2\\. 99 kr i frakt p\u00e5 bestillinger under 4000 kr \nDette alternativet har en pris p\u00e5 99kr.\u00a0Fraktselskapet vi benytter oss av er\u00a0PostNord. Pakken sendes\u00a0til ditt n\u00e6rmeste\u00a0utleveringssted. Du vil da motta en\u00a0hentekode\u00a0per post, e-post eller varsling p\u00e5 SMS.\n\nNormal leveringstid: 1-5 virkedager fra pakken er sendt fra oss.\n\n**8. Risikoen for varen** \nRisikoen for varen g\u00e5r over p\u00e5 kj\u00f8per n\u00e5r hun, eller hennes representant, har f\u00e5tt varene\u00a0levert i tr\u00e5d med punkt 6. Selgeren har ansvaret for varen frem til den er levert til kj\u00f8peren.\n\n**9. Angrerett**\n\nHos\u00a0Allpro har du 30 dagers bytte-, retur- og angrerett p\u00e5 ubrukte varer. For \u00e5 benytte deg av bytte-, retur- og angreretten er det viktig at du gir beskjed til oss innen 30 dager fra da du mottok varen. Om fristen er utg\u00e5tt vil varen(e) returneres direkte tilbake til kunden.\n\nReturfrakt betales av kunden. Vi har en fast fraktkostnad ved retur p\u00e5 149kr.\u00a0\n\nUndert\u00f8y kan ikke byttes/returneres.\u00a0Ullunder\u00f8y og superundert\u00f8y kan returneres, men ved retur m\u00e5 den v\u00e6re uten deodorantflekker/lukt.\n\nHvis du hever hele kj\u00f8pet vil du f\u00e5 tilbakebetalt varenes verdi ved kj\u00f8petidspunktet, innen 14 dager etter at vi har mottatt og behandlet din retur. Du vil f\u00e5 en e-post n\u00e5r din retur er ferdigbehandlet (1-3 uker fra den er innsendt). Har du betalt med kort vil bel\u00f8pet tilbakef\u00f8res direkte til det samme kortet du benyttet ved kj\u00f8p.\n\nHvis du skal returnere hele- eller deler av din ordre og har valgt faktura som betalingsm\u00e5te, kan du selv utsette forfallsdato kostnadsfritt p\u00e5\u00a0www.Rivert.no.\u00a0Om det ikke blir gjort, kan det p\u00e5l\u00f8pe purregebyr f\u00f8r din retur er mottatt og behandlet. Purregebyrer p\u00e5l\u00f8per kunden. Riverty kan kontaktes p\u00e5 telefon\u00a022 87 89 30\u00a0eller p\u00e5\u00a0https://my.riverty.com/no-no/support/faq?type=contact\n\nVi oppdaterer fakturaen s\u00e5 snart vi har behandlet din retur. Har du allerede betalt fakturaen din, vil Rivery ta kontakt med deg for \u00e5 f\u00e5 ditt kontonummer slik at de f\u00e5r s\u00f8rget for tilbakebetaling.\n\nUbrukte varer \nFor \u00e5 f\u00e5 tilbakebetalt hele bel\u00f8pet ved retur/angrerett, skal varen sendes tilbake i samme stand som da du mottok den. Det vil si i originalemballasje, med alle merkelapper hengende p\u00e5, uten lukt, merker eller pels fra husdyr. \nSko kan derfor ikke testes utend\u00f8rs hvis du skal returnere dem.\n\nDersom originalemballasjen er \u00f8delagt eller merkelapper fjernet vil varen anses som brukt.\n\nEn vare uten originalemballasje/skoesker, merkelapper eller med lukt/merker/pels vil anses som brukt og vil ikke tilbakebetales da det ikke kan selges videre som nytt.\u00a0\n\nElektronikk betraktes som brukt hvis emballasjen er \u00e5pnet.\n\nDersom vi mottar et produkt som ikke godkjennes for retur vil vi ta kontakt p\u00e5 epost for avklaring. Produkter vil bli sendt i retur p\u00e5 kundens regning.\n\nKansellering/endring p\u00e5 bestilling \nHos\u00a0Allpro \u00f8nsker vi \u00e5 f\u00e5 levert pakken s\u00e5 raskt som mulig. Om du angrer noe i ditt kj\u00f8p m\u00e5 du ta kontakt s\u00e5 fort som mulig. N\u00e5r du mottar sendingsinformasjon er ordren fullf\u00f8rt. Da er det ikke mulig \u00e5 gj\u00f8re endringer p\u00e5 bestillingen.\u00a0\n\n**10. Levering og forsinkelse** \nLynrask levering er h\u00f8yt prioritert hos oss\\! Vi gj\u00f8r v\u00e5rt aller beste for \u00e5 levere s\u00e5 raskt som mulig til enhver tid. Leveringstid er normalt 1-5 virkedager, men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re tilfeller med 6-8 virkedager f\u00f8r varen blir levert.\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at vi tar forbehold om forsinkelser i perioder med stor p\u00e5gang hos\u00a0Allpro as eller PostNord. Maksimal leveringstid er 3 uker fra bestillingen din ble utf\u00f8rt. Dersom din bestilling ikke har blitt levert innen den tid, har du som kunde rett til \u00e5 heve kj\u00f8pet uten noen kostnad, dersom ikke annet er avtalt.\n\nHvis du ikke har mottatt din pakke innen 5 uker, er du som kunde ansvarlig for \u00e5 gi oss beskjed innen 5 uker etter din bestilling. Din bestilling vil anses som levert etter dette tidspunktet. \nHar du mottatt pakken din men mangler deler av ordren din er du som kunde pliktig til \u00e5 gi oss beskjed umiddelbart etter at pakken er mottatt. Om vi ikke f\u00e5r beskjed vil hele din ordre ansees som mottatt.\n\nHvis du har mottatt en SMS om at pakken er klar til henting hos ditt n\u00e6rmeste\u00a0utleveringssted og pakken ikke er der er det viktig at du kontakter oss umiddelbart slik at vi f\u00e5r etterlyst pakken med det samme. Det samme gjelder om du har mottatt bare deler av din ordre, om det ikke gis beskjed umiddelbart vil pakken ansees mottatt i sin helhet etter at\u00a0PostNord har varslet om at pakken er utlevert.\u00a0 \nVi sender alltid alle varene samlet i samme pakke fra oss.\n\n**11. Reklamasjon ved mangel ved varen og frist for \u00e5 melde krav**\n\nHvis det er en mangel/feil med varen har du som kunde reklamasjonsrett i 2 \u00e5r fra du mottok varen. Det forutsetter at du som kunde gir beskjed til oss innen rimelig tid. Vi anbefaler at du tar kontakt med oss, for \u00e5 videre dokumentere hva som er problemet med varen. Vi krever da n\u00e6rbilder, samt et oversiktsbilde av varens mangler. Hvis noe er skadet/merker/flekker/lukt p\u00e5 produktet n\u00e5r du mottar pakken fra oss m\u00e5 du kontakte oss med det samme for \u00e5 informere om dette slik at vi f\u00e5r registrert dette p\u00e5 din ordre hvis du skal returnere produktet.\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at dersom varen er brukt unormalt mye eller ikke til egnet bruk, faller reklamasjonsretten p\u00e5 2 \u00e5r bort.\n\nDersom vi har pakket feil vare er det viktig du gir oss beskjed innen 14 dager etter varen er mottatt. Da vil vi betale returkostnaden og sende riktig vare - gitt at den fremdeles er p\u00e5 lager. Vi tar forbehold om utsolgtsituasjoner.\n\nDet er viktig at du har kvittering p\u00e5 ditt kj\u00f8p. Om du har gjeldende ordrenummer for reklamasjonen, vil det v\u00e6re bevis for oss om at varen er handlet i v\u00e5r butikk. \nVed reklamasjon f\u00e5r kunden tilbakebetalt samme bel\u00f8pet for reklamasjonsvaren som da den ble kj\u00f8pt, eller ny vare dersom vi fremdeles har produktet p\u00e5 lager.\n\nBytte og retur tar ofte opp til 1-3 uker fra du har sendt varen i retur. \nMangler du returskjema kan du sende oss en mail, s\u00e5 sender vi ut nytt.\n\nHvis du skal returnere hele- eller deler av din ordre og har valgt faktura som betalingsm\u00e5te,\u00a0kan du selv utsette forfallsdato kostnadsfritt p\u00e5\u00a0www.Riverty.no. Om det ikke blir gjort, kan det\u00a0p\u00e5l\u00f8pe purregebyr f\u00f8r din retur er mottatt og behandlet. Purregebyrer p\u00e5l\u00f8per kunder. Riverty kan kontaktes p\u00e5 telefon\u00a022 87 89 30\u00a0eller p\u00e5 e-post:\u00a0email@example.com.\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te som det er v\u00e5rt ansvar at pakken kommer frem til deg,\u00a0er det ditt ansvar\u00a0som kunde at pakken kommer frem til oss. Om du velger sporingspakke er du helt sikker p\u00e5\u00a0at den ikke forsvinner. Om du velger en rimeligere variant uten sporing har du mindre kontroll\u00a0p\u00e5 hvor pakken din er.\n\nReklamasjonsvarer skal sendes i retur til oss innen rimelig tid, senest innen 14 dager etter at du har f\u00e5tt godkjent reklamasjonen via mail fra oss.\n\n**12. Selgerens rettigheter ved kj\u00f8perens mislighold** \nDersom kj\u00f8peren ikke betaler eller oppfyller de \u00f8vrige pliktene etter avtalen, og dette ikke\u00a0skyldes selgeren eller forhold p\u00e5 selgerens side, kan selgeren i henhold til reglene i\u00a0forbrukerkj\u00f8psloven kapittel 9 etter omstendighetene holde varen tilbake, kreve oppfyllelse\u00a0av avtalen, kreve avtalen hevet samt erstatning fra kj\u00f8peren. Selgeren kan ogs\u00e5 etter\u00a0omstendighetene kunne kreve renter ved forsinket betaling, inkassogebyr og gebyr ved ikke-\u00a0forskuddsbetalte uavhentede varer.\n\nOppfyllelse \nDersom kj\u00f8peren ikke betaler, kan selgeren fastholde kj\u00f8pet og kreve at kj\u00f8peren betaler kj\u00f8pesummen (oppfyllelse). Er varen ikke levert, taper selgeren sin rett dersom han venter urimelig lenge med \u00e5 fremme kravet.\n\n \nHeving \nVed vesentlig betalingsmislighold eller annet vesentlig mislighold fra kj\u00f8per, kan selgeren heve avtalen. Selgeren kan likevel ikke heve etter at kj\u00f8pesummen er betalt. Selgeren kan ogs\u00e5 heve kj\u00f8pet dersom kj\u00f8peren ikke betaler innen en rimelig tilleggsfrist for oppfyllelse som selgeren har fastsatt. Selgeren kan likevel ikke heve mens tilleggsfristen l\u00f8per, med mindre kj\u00f8peren har sagt at han eller hun ikke vil betale.\n\nSelgeren kan kreve erstatning fra kj\u00f8peren for \u00f8konomisk tap han eller hun lider som f\u00f8lge av kontraktsbrudd fra kj\u00f8perens side jf. forbrukerkj\u00f8pslovens \u00a7 46. \nRenter ved forsinket betaling/inkassogebyr \nDersom kj\u00f8peren ikke betaler kj\u00f8pesummen i henhold til avtalen, kan selgeren kreve renter av kj\u00f8pesummen etter lov om renter ved forsinket betaling.9 Ved manglende betaling kan kravet, etter forutg\u00e5ende varsel, bli sendt til inkasso, og kj\u00f8peren kan da bli holdt ansvarlig for gebyrer etter lov om inkassovirksomhet og annen inndrivning av forfalte pengekrav.\n\n \nGebyr ved uavhentede varer \nDersom kj\u00f8peren unnlater \u00e5 hente bestilte varer, belaster\u00a0Allpro kj\u00f8per med et gebyr, dvs retur- og ekspedisjonskostnader (kr 350,-) samt p\u00e5l\u00f8pte renter og gebyr ved fakturakj\u00f8p. Gebyret skal maksimalt dekke selgerens faktiske utlegg for \u00e5 levere varen til kj\u00f8peren. Et slikt gebyr kan ikke belastes kj\u00f8pere under 18 \u00e5r.\n\n \n**13. Garanti** \nGaranti som gis av selgeren, gir kj\u00f8peren rettigheter i tillegg til de kj\u00f8peren allerede har etter\u00a0ufravikelig lovgivning. En garanti inneb\u00e6rer dermed ingen begrensninger i kj\u00f8perens rett til\u00a0reklamasjon og krav ved forsinkelse eller mangler etter punkt 9 og 10.\n\n**14. Personopplysninger** \nPersonopplysninger vil bli ikke videreformidlet til noen andre parter, men kun brukt til \u00e5\u00a0gjennomf\u00f8re avtalen med kj\u00f8per.\n\n**15. Alder** \nDu m\u00e5 v\u00e6re over 15 \u00e5r for \u00e5 utf\u00f8re en handel hos oss.\u00a0Handler du med faktura eller\u00a0delbetaling er aldersgrensen 18 \u00e5r.\n\n**16. Konfliktl\u00f8sning** \nKlager rettes til selger innen rimelig tid, jf. Punkt 9 og 10. Partene skal fors\u00f8ke \u00e5 l\u00f8se\u00a0eventuelle tvister i minnelighet. Dersom dette ikke lykkes, kan kj\u00f8peren ta kontakt med\u00a0Forbruker\u00e5det for mekling.\n\nBreivika Industriveg 73 \n6019 \u00c5lesund\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b10c56b-47b5-4745-84ba-a5201c264bf6"} +{"url": "https://www.elkjop.no/product/gaming/spill/madden-nfl-23-ps4/483119", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:10Z", "text": "Spill deg inn i historieb\u00f8kene. \n \n**EA SPORTS Madden NFL 23** gir deg helt nye m\u00e5ter til \u00e5 kontrollere innvirkningen din ved alle avgj\u00f8relser. Styr laget i Franchise-modus med free agency og logiske trade-oppdateringer, spill deg inn i historieb\u00f8kene i Face of the Franchise: The League, og sett sammen det beste laget i Madden Ultimate Team. \n \n**Funksjoner:** \n \n**Franchise** \nPlanlegg strategier som en NFL-hovedtrener med raffinert speiding, h\u00e5ndtering av ansatte og ukentlige strategifunksjoner for \u00e5 lede franchisen din til toppen. Nye spillermotivasjoner som lagets geografiske lokasjon og l\u00f8nnskrav blir en faktor i kontraktsforhandlinger og \u00f8ker dermed dramaet under ligaens free agency-sesong. Oppdatert Trade Logic AI gir en mer n\u00f8yaktig verdi av stjernespillere, slik at tilbudene blir mer rettferdige og realistiske. \n \n**Face of the Franchise: The League** \nSpill deg inn I historieb\u00f8kene. The League kaster deg rett inn i din femte NFL-sesong med en valgfri posisjon (QB, WR, RB, CB, MLB), og som spiller er du p\u00e5 jakt etter en fersk start med et nytt lag. Forhandle deg til en ett\u00e5rig \u00abvis hva du kan\u00bb-kontrakt med ett av de 32 NFL-lagene og vis deg frem med gode prestasjoner p\u00e5 banen for \u00e5 tjene bel\u00f8nninger og g\u00e5 opp i niv\u00e5. Nye Drive Goals og Drive Summaries lar deg justere opplevelsen gjennom spillet og motta tilbakemeldinger og bel\u00f8nninger basert p\u00e5 hvor bra du spiller. F\u00e5 prestasjons\u00f8kninger fra ukentlige aktiviteter og trening mellom kampene, mens Maddens Rating Adjustor Chad Johnson veileder din karriereutvikling ved \u00e5 gi deg rangeringsoppdateringer mens du jakter p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 det h\u00f8yeste prestisjeniv\u00e5et p\u00e5 din Road to 99. Vil NFL-karrieren din lede til at du blir sett p\u00e5 som en av de st\u00f8rste i historien? Det er opp til deg. \n \n**Madden Ultimate Team** \nForenklet lagbygging, praktisk konkurranse. Sett i sammen ditt fantasilag med n\u00e5v\u00e6rende NFL-superstjerner, Hall of Fame-legender og mer. Du vil alltid ha noe \u00e5 spille for med den f\u00f8rste Field Pass-utfordringen og bel\u00f8nningssporingen i Madden Ultimate Team. Spill for \u00e5 f\u00e5 MUT Champions-inngangsmerker og konkurrer n\u00e5r det passer deg. Forenklet settbygning gj\u00f8r at du mer effektivt kan navigere i innholdsmappen, slik at du kan fokusere p\u00e5 \u00e5 forbedre ditt Ultimate Team-lag gjennom hele sesongen. \n \n**The Yard** \nBli verdens beste i denne lure, bakg\u00e5rdsinspirerte 6-mot-6-modusen som utspiller seg p\u00e5 fantastiske lokasjoner rundt om i verden. Gj\u00f8r det med stil med det hotteste utstyret i spillet. The Yard-modusen er fullt integrert i Face of the Franchise og gir flere muligheter for Avatar-progresjon. \n \n**Superstar KO** \nFinn ditt lag og f\u00f8l deg som en sann NFL-superstjerne i spillets raske co-op-elimineringsmodus hvor Superstar X-Factor-egenskaper alltid er p\u00e5. Spill korte kamper p\u00e5 unike arenaer med dynamiske regler og ikoner for amerikansk fotballkultur. \n \n**Spill med venner** \nPlay Like Mad med laget og vis frem dine ferdigheter i flerspillermoduser som The Yard, hvor du spiller 6-mot-6, f\u00f8l deg som en superstjerne med Superstar X-Factor-evner i Superstar KO eller test ut ferdighetene mot andre spillere online. \n \n\\*Krever PlayStation Plus-medlemskap for tilgang til nettbasert flerspiller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "288f83f1-13e0-4e42-881c-5b08d116fd28"} +{"url": "https://unic.no/logg-pa-en-gang-somlos-og-sikker-tilgang-med-microsoft-365-17-02-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:09:00Z", "text": "Blir du frustrert av tungvinte IT-l\u00f8sninger hvor du m\u00e5 huske p\u00e5 mange ulike passord for \u00e5 f\u00e5 gjort jobben din? Bli med p\u00e5 webinar for \u00e5 se hvordan du kan f\u00e5 en god brukeropplevelse som ogs\u00e5 er sikker ved hjelp av Microsoft 365.\n\n\n\nHar du falt for fristelsen ved \u00e5 lagre passordene dine i nettleseren slik at du slipper \u00e5 tenke p\u00e5 hvilket passord som h\u00f8rer til hvor?\u00a0\n\nMange tar i bruk usikre metoder for \u00e5 oppn\u00e5 en s\u00f8ml\u00f8s brukeropplevelse. Det er likevel mulig \u00e5 oppn\u00e5 den samme gode brukeropplevelsen, men p\u00e5 en sikker m\u00e5te, i Microsoft 365.\n\nI dette webinaret vil Glenn vise deg hvordan du kan bruke ett brukernavn og passord for \u00e5 logge p\u00e5 ulike tjenester, f\u00e5 et tilpasset oppsett og samtidig beskytte b\u00e5de PC-en og brukerkontoen din mot dataangrep.\u00a0\n\nBli med **fredag 17. februar 2023 kl. 10.00 \u2013 10.30** for \u00e5 se hvor behagelige IT-l\u00f8sningene kan v\u00e6re, uten at det g\u00e5r p\u00e5 bekostning av IT-sikkerheten.\n\nWebinaret er gratis.\u00a0\n\nI webinaret m\u00f8ter du\n\n#### Glenn Jacobsen\n\nGlenn har jobbet tett p\u00e5 kunder i over 10 \u00e5r og vet hvor skoen trykker. Med sitt engasjement for gode IT-l\u00f8sninger\u00a0vet han hva som skal til for \u00e5 skape en sikker digital arbeidshverdag, som ogs\u00e5 gj\u00f8r brukerne forn\u00f8yde.\n\n### Se opptak av dette webinaret\n\nFyll inn kontaktinformasjon i skjemaet nedenfor for \u00e5 f\u00e5 tilgang til opptaket \u2013 helt gratis\\!\u00a0\n\n Ja, jeg vil motta nyhetsbrev med nyttige artikler, webinarer osv. Du kan n\u00e5r som helst melde deg av. \n\n## Vi sikrer din digitale hverdag\n\nAlt bedriften din trenger samlet p\u00e5 ett sted, s\u00e5 du kan fokusere p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 jobben din gjort. Vi leverer komplette IT-l\u00f8sninger for sm\u00e5 og mellomstore bedrifter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75504114-8e40-41ad-b157-9bd844779fef"} +{"url": "https://blogg.torvund.net/2010/05/03/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:10Z", "text": "# Daily Archives: 2010-05-03\n\n# N\u00f8dvendige, rimelige og rettferdige k\u00f8er med sosiale priser?\n\n2010-05-03 Olav Torvund 2 Comments\n\nI desember 2009 skrev jeg innlegget ***\"Norge \u2014 et land i k\u00f8\"***. Jeg vender n\u00e5 tilbake til temaet etter en diskusjon p\u00e5 twitter med *@brumlebass*. Jeg er ikke helt sikker p\u00e5 hvor det startet, men mye har i alle fall kommet til \u00e5 dreie seg telfonk\u00f8.\n\n# Noen av mine b\u00f8ker\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85b8fbb0-45c3-439a-ba2d-1a3f4c01ef47"} +{"url": "https://jacobs.no/Bakevarer/Oppskrifter-bakevarer/Allergivennlige-oppskrifter/Glutenfrie-kuvertbrod/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:01Z", "text": "# Glutenfrie kuvertbr\u00f8d\n\n\n\n Lett \nSm\u00e5 fristende rundstykker som smaker deilig av anis og er supre \u00e5 ha med p\u00e5 tur eller servere til ostefatet.\n\n Ingredienser for personer\n\n| | |\n| ------ | --------------------------------------------- |\n| 50\u00a0gr | gj\u00e6r |\n| 5\u00a0dl | skummet melk(evt. vann eller soya havredrikk) |\n| 2\u00a0ss | olje |\n| 0,5\u00a0dl | linfr\u00f8 |\n| 1\u00a0ts | salt |\n| 2\u00a0ts | hel anis |\n| 3\u00a0dl | jyttemel |\n| 450\u00a0gr | glutenfritt mel |\n\nIngredienser\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\nSett ovnen p\u00e5 250 \u00b0C. Denne oppskriften gir ca 20 rundstykker.\n\nSmuldre gj\u00e6ren i en bakebolle. Varm melken (evt. vannet eller havredrikken) og olje til det er fingervarmt (37 \u00b0C). Hell deigv\u00e6sken over gj\u00e6ren og r\u00f8r til den er oppl\u00f8st.\n\nTilsett jyttemel og halvparten av melmiksen. Arbeid deigen kraftig, helst i maskin. Bland i resten av melmiksen, men gjem litt til utbaking. Fortsett \u00e5 arbeide deigen til den blir glatt og smidig og slipper bakebollens kanter.\n\nLa deigen heve tildekket under plast p\u00e5 et lunt sted, ca. 30 minutter. Str\u00f8 over resten av melet p\u00e5 arbeidsbenken. Kna deigen og del den i to. Form til to lengder og del hver i 10 biter. Form til glatte boller.\n\nLegg bollene p\u00e5 stekeplaten med bakepapir. Etterhev i ca. 20 minutter.\n\nPensle rundstykkene med sammenpisket egg eller vann og str\u00f8 p\u00e5 linfr\u00f8. Stek bollene midt i ovnen i 10 - 12 minutter. Avkj\u00f8l under et rent h\u00e5ndkle.\n\nOppskrift fra\u00a0Tine\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ea6ba16-89e4-4626-add1-34cfa34cf33c"} +{"url": "https://bedtime.no/produkt/ango-sengegavl/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:17Z", "text": "\n\n# \u00c4ng\u00f6 sengegavl Carpe Diem Beds\n\n 4-6 uker\n\nH:120, D:10, B:80/90/105/120/140/160/180/210\n\n\u00c4ng\u00f6 er en vakker, polstret sengegavl med en knappet front. Denne gavlen med rene linjer viser en subtil eleganse og finstemt luksus \u2013 en klassiker i moderne \u00e5rgang. \u00c4ng\u00f6 f\u00e5s i en rekke forskjellige farger og passer til alle CARPE DIEM BEDS senger (unntatt Vind\u00f6).\n\nMateriale: treramme, polyester polstring\n\nH\u00e5ndlaget i Sverige\n\n## Beskrivelse\n\nSenger, gavler og Luxury overmadrasser lages p\u00e5 bestilling og har ca. 3-4 ukers leveringstid. Andre produkter blir levert innen 2-10 dager, gitt at produktet er p\u00e5 lager.\n\n\u00a0\n**Historien**\n\nNoen ganger kommer inspirasjonen fra de mest utenkelige steder \u2013 som en seng av lyng p\u00e5 en svensk \u00f8y. Men det er faktisk hvor ideen til Carpe Diem Beds of Sweden s\u00e5 dagens lys.\n\nFortellingen til Carpe Diem Beds begynner med at en ung mann ved navn B\u00f6rje Thulesk\u00e4r, bestemte seg for \u00e5 utdanne seg som kiropraktor. Etter hvert som han l\u00e6rte mer og mer om fysiologien og den menneskelige anatomi, gikk det opp for han hvor viktig god s\u00f8vn er for b\u00e5de kropp og sjel. P\u00e5 det tidspunktet f\u00f8lte han at han burde foreta en betydelig investering i en ny seng \u2013 av meget h\u00f8y kvalitet. Og det gjorde han. Men den opprinnelige entusiasmen f\u00f8rte til skuffelse, da sengen ikke oppfylte hans forventninger.\n\nS\u00e5, p\u00e5 en varm og deilig sommerdag noe tid senere, tok B\u00f6rje en b\u00e5t til Stora Korn\u00f6, som er en \u00f8y utenfor kysten av Lysekil. Det var et idyllisk sted, hvor lyset og fargene flommet som i kaskader nedover svabergene og ut i det speilklare vannet. Her ankret han opp. Det glitret i vannskorpen og solen skinte lys og varm da han gikk i land. Han gikk barfot opp p\u00e5 svaberget og la seg p\u00e5 noe myk lyng. Alt var stille som det bare kan v\u00e6re i naturen og ikke et menneske \u00e5 se. Lyngen st\u00f8ttet ham og formet seg mot kroppen. Her ble id\u00e9en bak Carpe Diem Beds f\u00f8dt.\n\nI dag utvikler og produserer Carpe Diem Beds kontinentalsenger, rammemadrasser, justerbare senger og sengetilbeh\u00f8r av ypperste kvalitet til premiumsegmentet.\n\nCarpe Diem Beds' patenterte Contour Pocket System er resultatet av mange \u00e5rs erfaring og forskning i kombinasjon med en lidenskapelig interesse i hele tiden finne sengens mest trykkavlastende egenskaper. M\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 levere et overlegent h\u00f8yt komfortniv\u00e5, som sikrer at du v\u00e5kner uthvilt i kropp og sjel, klar til \u00e5 begynne dagen med et smil.\n\nUten \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kompromiss med kvalitet eller p\u00e5litelighet, har CARPE DIEM BEDS n\u00e5 forbedret teknologien med spiralfj\u00e6r i poser i deres fj\u00e6rsystem, ved \u00e5 fokusere p\u00e5 et system best\u00e5ende av individuelle spiralfj\u00e6rer. Normalt plasseres polstringen over fj\u00e6rsystemet. I dette patenterte fj\u00e6rsystemet, har CARPE DIEM BEDS polstret hver spiralfj\u00e6r for seg. Dermed vedlikeholdes effekten til hver av spiralfj\u00e6rene mot kroppen, og vi er glade for \u00e5 kunne si at forskjellen er betydelig.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "541e433f-cb46-4f74-ab26-8804abcaf49b"} +{"url": "https://www.nidaros-sparebank.no/svindel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:29Z", "text": "\n\n# Svindel\n\nSvindel kan ramme oss alle. Jo mer du vet om hvordan svindlerne opererer, jo bedre mulighet har du for \u00e5 beskytte deg selv og andre.\n\n## Hvordan beskytte deg mot svindel\n\nDet er viktig \u00e5 l\u00e6re om de beste praksisene og sikkerhetstiltakene for \u00e5 beskytte deg selv, dine verdier og din personlige informasjon mot svindel. Ved \u00e5 v\u00e6re proaktiv og f\u00f8lge n\u00f8ye med p\u00e5 dine digitale vaner, kan du redusere risikoen for \u00e5 bli et offer for svindel og holde deg trygg i den digitale verden. Her er noen nyttige tips som hjelper deg med \u00e5 bygge en sterk forsvarsmur mot potensielle trusler:\n\n\u00a0\n### **1.** V\u00e6r skeptisk\n\nDet f\u00f8rste steget for \u00e5 beskytte deg mot svindel er \u00e5 v\u00e6re skeptisk. Ikke tro p\u00e5 alt du leser eller h\u00f8rer, og still sp\u00f8rsm\u00e5l ved hvorfor noen kontakter deg og hva de \u00f8nsker av deg.\n\n\u00a0\n### **2.** Beskytt din personlige informasjon\n\nPass p\u00e5 \u00e5 aldri dele personlig informasjon, som passord eller BankID, med noen. Svindlere kan bruke denne informasjonen til \u00e5 f\u00e5 tilgang til dine kontoer og stjele pengene dine og identiteten din.\n\n\u00a0\n### **3.** Sjekk avsenderen n\u00f8ye\n\nHvis du mottar en e-post, SMS, eller telefonoppringning fra en ukjent kilde, sjekk avsenderens legitimasjon n\u00f8ye. Se etter tegn p\u00e5 svindel, som d\u00e5rlig grammatikk, feilstavinger, og mistenkelige e-postadresser eller telefonnumre.\n\n\u00a0\n### **4.** Ikke trykk p\u00e5 mistenkelige lenker\n\nHvis du mottar en melding med en lenke som virker mistenkelig, ikke trykk p\u00e5 den. Lenken kan f\u00f8re til en falsk nettside som pr\u00f8ver \u00e5 samle inn dine personlige opplysninger eller installere skadelig programvare p\u00e5 datamaskinen eller mobilenheten din.\n\n\u00a0\n### **5.** Oppdater datamaskinen og mobilenheten\n\nS\u00f8rg for \u00e5 holde operativsystemet og antivirusprogramvaren p\u00e5 datamaskinen og mobilenheten din oppdatert. Dette vil beskytte deg mot trusler og bidra til \u00e5 hindre at svindlere f\u00e5r tilgang til dine personlige opplysninger.\n\n\u00a0\n### **6.** Rapporter mistenkelige hendelser\n\nHvis du mistenker at du har blitt utsatt for svindel, rapporter det umiddelbart til banken din, politiet, eller andre relevante myndigheter. Jo raskere du rapporterer svindelen, desto st\u00f8rre er sjansen for at du kan begrense skaden og forhindre at svindleren lykkes.\n\n\u00a0\n## Gode kilder til informasjon om svindel:\n\n## Seks vanlige svindelmetoder\n\n### Fakturasvindel\n\nFakturasvindel utnytter v\u00e5r vilje til \u00e5 betale regninger, og svindlere sender ofte fakturaer i posten eller via e-post til tusenvis av mennesker i h\u00e5p om at noen betaler for \u00e5 unng\u00e5 problemer. Disse fakturaene er ofte for tjenester eller produkter du ikke kjenner til og er egentlig \"tilbud\" som ser ut som fakturaer for noe du allerede har kj\u00f8pt. Ved \u00e5 betale denne fakturaen kan du ogs\u00e5 inng\u00e5 et medlemskap og motta lignende fakturaer i fremtiden.\n\n### Investeringsbedrageri\n\nDette bedrageriet inneb\u00e6rer at svindlere presenterer en \"unik\" investeringsmulighet med h\u00f8y avkastning. Du blir ledet til en eller flere nettsider som ser troverdige ut og gir ytterligere informasjon om denne \"unike muligheten\". M\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 deg til \u00e5 sende penger for \u00e5 \"investere\". Noen ganger er tidsfristen kort, og du tvinges til \u00e5 ta en rask avgj\u00f8relse, mens andre ganger bygger svindleren tillit over tid for \u00e5 overbevise deg om at investeringen er sikker.\n\n### \"Olga-svindel\"\n\nDenne formen for svindel involverer at svindlere ringer eldre kvinner med navn som var popul\u00e6re for 70-80 \u00e5r siden, som Olga, Ragnhild, Gerd, Anne og Sigrid. Svindlerne hevder at du har et forbruksl\u00e5n som skal utbetales, og at du m\u00e5 kontakte banken raskt for \u00e5 forhindre dette. De tilbyr seg \u00e5 sette deg over til banken din, men i realiteten er det en annen svindler som f\u00e5r deg til \u00e5 oppgi p\u00e5loggingsinformasjonen og BankID-en din.\n\n### Direktemeldingssvindel\n\nDirektemeldingssvindel foreg\u00e5r ofte p\u00e5 sosiale medier, hvor svindlere utgir seg for \u00e5 v\u00e6re en kjent venn eller familiemedlem. De kan be om penger, hevde at de er i en n\u00f8dssituasjon, eller sende deg lenker til falske nettsider som pr\u00f8ver \u00e5 stjele dine personopplysninger.\n\n### Svindel relatert til skattemeldingen\n\nHvert \u00e5r advarer Skatteetaten mot svindel i form av e-poster som utgir seg for \u00e5 v\u00e6re sendt av dem. Disse e-postene sendes gjerne rundt samme tid som skattemeldingen eller senere p\u00e5 \u00e5ret n\u00e5r folk f\u00e5r igjen p\u00e5 skatten. E-postene lokker med at mottakeren har f\u00e5tt igjen p\u00e5 skatten og m\u00e5 bes\u00f8ke en lenke i e-posten for \u00e5 f\u00e5 utbetalingen.\n\n### Kj\u00e6rlighetssvindel\n\nKj\u00e6rlighetssvindel skjer n\u00e5r svindlere oppretter falske profiler p\u00e5 datingsider eller sosiale medier for \u00e5 etablere en emosjonell forbindelse med ofrene. Etter \u00e5 ha bygget tillit over tid, ber de om penger eller personopplysninger, ofte med en falsk historie om en krise eller n\u00f8dssituasjon.\n\n## Andre vanlige svindelmetoder\n\nSvindel blir stadig mer avansert og utbredt, spesielt p\u00e5 nettet. Det er viktig \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vakt og f\u00f8lge forholdsregler for \u00e5 beskytte deg selv og pengene dine. V\u00e6r skeptisk, beskytt personopplysningene dine, og rapporter mistenkelige hendelser til relevante myndigheter. Ved \u00e5 holde deg informert og handle ansvarlig, kan du redusere risikoen for \u00e5 bli et offer for svindel.\n\n\u00a0\n### \u25cf\u00a0Phishing\n\nPhishing er en type svindel hvor svindlere sender e-poster, SMS-er, eller andre meldinger som ser ut som om de kommer fra en legitim kilde, for \u00e5 lure deg til \u00e5 oppgi personopplysninger, som passord eller kredittkortinformasjon.\n\n\u00a0\n### \u25cf\u00a0Svindel relatert til levering i Posten/PostNord\n\nMange er usikre p\u00e5 hvordan porto og toll h\u00e5ndteres i forbindelse med netthandel eller import av varer fra utlandet. Svindlere utnytter denne forvirringen ved \u00e5 sende falske meldinger, enten via e-post eller SMS, som utgir seg for \u00e5 v\u00e6re fra post- og logistikkselskaper som Posten eller PostNord. Meldingene informerer vanligvis om at du har en pakke p\u00e5 vei, men at den er holdt tilbake inntil du betaler utest\u00e5ende porto eller avgifter. Betalingen m\u00e5 gj\u00f8res p\u00e5 en nettside som er lenket til fra meldingen. Gjennom dette svindlerne lurer de ofrene til \u00e5 betale un\u00f8dvendige gebyrer eller avsl\u00f8re bankkortinformasjonen deres.\n\n\u00a0\n### \u25cf\u00a0Svindel via telefonsamtale eller SMS\n\nVi kjenner til flere former for svindel der svindlerne ringer deg eller sender tekstmeldinger for \u00e5 f\u00e5 tilgang til din datamaskin og/eller f\u00e5 opplyst personopplysninger eller betalingsinformasjon. Det er flere former for slik svindel, der svindlerne kan utgi seg for \u00e5 v\u00e6re fra banken, en eller annen form for kundeservice eller en supporttjeneste som sier det er noe feil med din datamaskin. Noen ganger kan de ogs\u00e5 benytte \u00abnorske numre\u00bb og kan ofte fremst\u00e5 som sv\u00e6rt troverdige.\n\n\n\n### Har kortet ditt blitt misbrukt?\n\nHar du mistet kortet eller tror andre kan ha f\u00e5tt tak i koden? Logg inn i nettbanken eller kontakt banken for \u00e5 sperre kortet ditt raskest mulig. Er uhellet allerede ute og det er blitt trukket ukjente transaksjoner fra kontoen din - anmeld og send inn din reklamasjon.\n\n### Kort-reklamasjon\n\nDersom ditt VISA kort er misbrukt har du en reklamasjonsrett i henhold til punkt 16. i din avtale om betalingskort. Du kan reklamere p\u00e5 transaksjoner fra fysiske forretninger, minibanker eller nettbutikker. \u00c5rsaken til reklamasjonen kan for eksempel v\u00e6re at varen ikke er levert, at din konto er belastet to ganger, at varen ikke er som beskrevet eller at noen har misbrukt kortet ditt.\n\n\u00a0\nDu kan sammenligne v\u00e5re priser\u00a0med priser fra andre selskaper p\u00e5 Finansportalen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81204b30-473a-4289-9d3a-2938f69f0472"} +{"url": "https://www.mangschou.no/products/9788282382212-de-udodelige", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:32Z", "text": "# De ud\u00f8delige\n\n \n#### ****\n\nGareth P. Jones \n\nLondon, 1891 - de tretten \u00e5r gamle foreldrel\u00f8se Tom og Esther er i en h\u00f8yst besynderlig situasjon. Rekruttert av den g\u00e5tefulle lord Ringmore for \u00e5 g\u00e5 \u00e6rend for Foreningen for tallet 13, en hemmelig gruppe som samles for \u00e5 avdekke okkulte mysterier, blir de dratt inn i en ekstraordin\u00e6r verden av magi, trolldom og farer.\u00a0En mystisk trylleformel, en snakkende kr\u00e5ke og en gr\u00f8nn\u00f8yd katt gj\u00f8r alt enda merkeligere.\n\n\u00a0\n### Mer om boka\n\n##### Harde fakta\nForfatter:\n\nGareth P. Jones\n\nOversetter:\nJ\u00f8rn Roeim\n\n#### Mangschou\n\nMangschou Forlag er kjent for sine gode barne- og ungdsomsb\u00f8ker, og gir i tillegg ut skj\u00f8nnlitteratur og sakprosa til voksne, samt kokeb\u00f8ker.\n\nVi gir kun ut oversatt litteratur, og tar derfor dessverre ikke imot norske manus.\n\nMangschou ble etablert i 1997 og holder til i Bergen. Forlegger er Marianne Mangschou Rieber.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ff1179f-8b08-4f2b-8d0a-1f961f2e5bd9"} +{"url": "https://www.trendrom.no/vina-benk-furu-m%C3%B8rk-bl%C3%A5", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:42Z", "text": "# Vina benk - Furu/m\u00f8rk bl\u00e5\n\nArt: 103453 | PG: M111\n\n**Spesifikasjoner:**\n\n - Materiale: Melamin/sponplater/lin/tre\n - Farge: Furu/m\u00f8rk bl\u00e5\n\n**M\u00e5le:**\n\n - Bredde: 110 cm\n - Dybde: 40 cm\n - H\u00f8yde: 50 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52ddb3d4-ca87-4ff5-826f-4542d92e7647"} +{"url": "https://tysver-bygdeblad.no/2020/03/24/rogaland-har-en-arbeidsledighet-pa-99-prosent/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:04Z", "text": "# Rogaland har en arbeidsledighet p\u00e5 9,9 prosent\n\nKoronautbruddet i Norge har medf\u00f8rt en stor \u00f8kning i arbeidsledigheten i Rogaland.\n\nAlf-Einar Kvalav\u00e5g\n\nPublisert 24. mar 20 kl. 14:36\n\nP\u00e5 to uker har arbeidsledigheten \u00f8kt fra 2,3 prosent til 9,9 prosent av arbeidsstyrken. Totalt er antallet helt ledige p\u00e5 25 162 personer i fylket.\n\nNorge har en arbeidsledighet p\u00e5 10,3 prosent, som tilsvarer 291\u202f483 personer.\n\n\u2013 Dette er en situasjon ingen av oss har opplevd tidligere. Majoriteten av de som har blitt helt ledige som f\u00f8lge av kornaviruset, er permitterte og skal i utgangspunktet tilbake i jobben sin, sier Merethe P. Haftorsen.\n\nPer dags dato har NAV Rogaland ikke ledighetstall p\u00e5 kommuneniv\u00e5. Denne statistikken kommer fredag 3.april, for hele mars m\u00e5ned.\n\n\u2013 V\u00e5r h\u00f8yeste prioritet er \u00e5 s\u00f8rge for at alle som har behov for NAVs tjenester, f\u00e5r den hjelpen og informasjonen de trenger. Det er mange som n\u00e5 har behov for informasjon fra oss om hva vi kan bist\u00e5 med i forbindelse med at de er permittert, syk eller p\u00e5 andre omr\u00e5der ber\u00f8rt av koronaviruset, sier Merethe P. Haftorsen, direkt\u00f8r i NAV Rogaland.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f327128c-abd9-4749-9761-9ec2b96c02cf"} +{"url": "https://www.kfbh.no/b/arbeidsmiljoe---noe-mer-enn-vafler-og-firmahytte", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:49Z", "text": "\n\n\n\n18/08/2021 av KFBH\n\n# Arbeidsmilj\u00f8 - noe mer enn vafler og firmahytte?\n\nDet l\u00f8nner seg \u00e5 investere i arbeidsmilj\u00f8et. Et godt arbeidsmilj\u00f8 skaper ikke bare trivsel, men gir h\u00f8yere produksjon og motivasjon. Statens Arbeidsmilj\u00f8institutt (STAMI) har funnet ut at arbeidsmilj\u00f8 er knyttet til hvordan man organiserer, planlegger og gjennomf\u00f8rer arbeidet. Dette vil v\u00e6re veldig forskjellig fra bransje til bransje, og fra arbeidsplass til arbeidsplass. Derfor er det avgj\u00f8rende at tiln\u00e6rmingen er ulik, og at tiltak settes ut fra hva som er aktuelt for oss p\u00e5 v\u00e5r arbeidsplass. Arbeidsmilj\u00f8 er noe mer enn vafler og kake p\u00e5 arbeidsplassen, det handler rett og slett om hvordan vi jobber.\u00a0\n\nArbeidsmilj\u00f8portalen \u2013 et verkt\u00f8y for deg og din bedrift\u00a0\n\nArbeidsmilj\u00f8portalen er et samarbeidsprosjekt mellom Arbeidstilsynet, NAV, STAMI og Petroleumstilsynet, og er en del av en nasjonal arbeidsmilj\u00f8satsning. Arbeidet skal bidra til at flere bedrifter jobber systematisk og kunnskapsbasert med arbeidsmilj\u00f8arbeid. Inne p\u00e5 nettsiden til arbeidsmilj\u00f8portalen vil dere finne kunnskapsbaserte verkt\u00f8y som er tilpasset arbeidsmilj\u00f8utfordringene i ulike bransjer.\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\nHvilken nytteverdi har Arbeidsmilj\u00f8portalen?\u00a0\n\nP\u00e5 Arbeidsmilj\u00f8portalen kan du som arbeidsgiver f\u00e5\u00a0nyttig\u00a0statistikk fra NAV\u00a0og fakta om din bransje fra PTIL og STAMI.\u00a0I tillegg\u00a0er det to verkt\u00f8y som du kan\u00a0benytte i ditt arbeid med forebyggende arbeidsmilj\u00f8; En bra dag p\u00e5 jobb og Arbeidsmilj\u00f8hjelpen.\u00a0Dette\u00a0er verkt\u00f8y som belyser de faktorene vi vet har betydning for arbeidsmilj\u00f8et i ulike bransjer. De vanligste utfordringene identifiseres, og tiltak rettes spesifikt mot disse. Verkt\u00f8yene er utviklet for at ledelse, tillitsvalgte, verneombud og \u00f8vrige ansatte kan jobbe sammen og f\u00e5 felles eierskap til arbeidsmilj\u00f8arbeidet.\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\nHvilke bransjer er det utarbeidet verkt\u00f8y for?\u00a0\n\nForel\u00f8pig er det\u00a0bransjespesifikke verkt\u00f8y for barnehage, bygg, anlegg, n\u00e6ringsmiddelindustri, rutebuss og persontrafikk, sykehjem, sykehus og petroleumsvirksomhet. Det jobbes stadig med \u00e5 utvide listen,\u00a0og nye bransjer vil komme. Det er likevel greit \u00e5 g\u00e5 inn og f\u00e5 tips samt jobbe med verkt\u00f8yet om du er i en\u00a0sammenlignbar bransje.\u00a0\n\n\u00a0\n\nHvordan\u00a0komme i gang med arbeidet?\u00a0\n\nDet aller viktigste n\u00e5r det gjelder arbeidsmilj\u00f8arbeid er \u00e5 sette av tid til det. Det er ingen vits \u00e5 starte i gang en prosess eller en kartlegging om man ikke fullf\u00f8rer og setter opp en tiltaksplan. Inne p\u00e5 Arbeidsmilj\u00f8portalen st\u00e5r det hva man b\u00f8r beregne av tid b\u00e5de p\u00e5 En bra dag p\u00e5 jobb og Arbeidsmilj\u00f8hjelpen. KFBH bist\u00e5r mange bedrifter i forbedringsarbeid innen arbeidsmilj\u00f8, og har god kompetanse p\u00e5 feltet. Ikke n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt med oss.\u00a0\u00a0 \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae5ed87b-d98b-4418-8fd1-4857b16c6d21"} +{"url": "https://www.bedriftsprofil.no/sortiment/elektronikk/ladere/ladekabler/290026120/whiz-modular-ladekabel-av-resirkulert-plast", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:43Z", "text": "\n# Whiz modul\u0107r ladekabel av resirkulert plast\n\nModul\u0107r dataoverf\u0159rings- og ladekabel laget av resirkulert plast, levert i en elegant oppbevaringsboks. Kabelen tilbyr flere ladel\u0159sninger: Type-C- og USB-A-inngang samt Type-C/iOS/micro USB-utgang. Takket v\u0107re alle disse adapterne og kontaktene lar denne kabelen deg lade de fleste smarttelefoner, kameraer, str\u0159mbanker, \u0159replugger osv. Kabelen har en maksimal utgangseffekt p\u013a 2 A. Har en utl\u0159serpinne som kommer godt med n\u013ar du trenger \u013a ta ut telefonens SIM kort. Oppbevaringsboksen har ogs\u013a plass til \u013a lagre et micro SD minnekort og et nano-SIM kort, noe som gj\u0159r dette til det perfekte reisetilbeh\u0159ret. Kabellengde: 28 cm. Leveres i en 100 % resirkulert kraftpapirkonvolutt.\n\n##### Priser\n\n| Antall | 1 | 100 | 250 | 1000 |\n| -------- | ----- | ----- | ----- | ----- |\n| Pris/stk | 92,00 | 90,00 | 86,00 | 84,00 |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47953dfe-5d6a-43d7-b38b-023ef15d73b1"} +{"url": "https://oslopsykologen.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:10:51Z", "text": "# Velkommen\\!\n\nJeg tilbyr samtaleterapi og parterapi for psykiske lidelser og hverdagslivets utfordringer. Du f\u00e5r rask tilgang til faglig oppdatert og profesjonell hjelp. Du trenger ikke henvisning fra lege, og f\u00e5r normalt time etter f\u00e5 virkedager.\u00a0Jeg tilpasser samtalen etter dine behov.\n\n**Du velger selv konsultasjoner gjennom oppm\u00f8te, video eller telefon.\u00a0**\n\n## Individuell terapi\n\n\u00d8nsker du psykologisk bistand eller r\u00e5dgivning? St\u00e5r du fast i livet? Ofte kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 ta kontakt snarest mulig f\u00f8r problemet utvikler seg.\n\nVanlige psykiske lidelser:\n## Parsamtaler\n\nSt\u00e5r dere fast i forholdet? Opplever dere \u00f8kt distanse, hyppige konflikter eller utrygghet? Bruk en n\u00f8ytral tredjepart som kan bidra med \u00e5 f\u00e5 forholdet p\u00e5 rett spor.\n\nProblemer jeg jobber med:\u00a0\n\n## Telefon/video\n\nHar du\u00a0 lang reisevei, befinner deg p\u00e5 et annet sted i landet/utlandet, eller foretrekker samtaler hjemmefra tilbys terapi og veiledning via telefon eller sikker, kryptert video.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b7efbd3-0883-4cf3-8b29-332e9fa4f026"} +{"url": "https://www.stoffmagasin.no/2022/02/27/den-store-bob-quizzen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:33Z", "text": "\n\nKviss\n\nDen store Bob-quizzen\\!\n\nDet har v\u00e6rt mange store og sm\u00e5 Robert, Bob, Roberta og Bobbies gjennom historien. N\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 teste din kunnskap om disse store skikkelsene.\n\n**Tekst** Joakim Holmen Egen\u00e6s\n\n**Illustrasjon** Tora Kyllingstad\n\n27\\. februar 2022\n\n1. **La oss begynne lokalt. Hva heter vokalisten i bandet Hjerteslag? \n **\n2. Hva st\u00e5r akronymet i selskapet BOB for?\n3. Siste Bergensp\u00f8rsm\u00e5l. Hva heter den skotske angrepsspilleren som spilte for Brann, da gullet kom \u00abhem\u00bb i 2007?\n4. Hvem spilte sammen med Kristen Stewart og Taylor Lautner i den kjente vampyrfilmen fra 2008?\n5. Hvilket inspirerende sitat er den amerikanske maleren og Youtube-sensasjonen Bob Ross kjent for \u00e5 si? (P\u00e5 engelsk)\n6. Den kjente og kj\u00e6re l\u00e5tskriveren Roberta \u00abJoni\u00bb Mitchell gjorde nettopp som Neil Young, og trakk musikken sin fra Spotify i protest. Hva var grunnen?\n7. Etter seks \u00e5r i fengsel ble denne amerikanske rapperen sluppet fri i februar 2021. Hva er artistnavnet hans?\n8. Hva heter Disney+ serien som hadde premiere i desember 2021, som er en oppf\u00f8lger til \u00abThe Mandalorian\u00bb og er satt i Star Wars-universet?\n9. Robert E. Lee var generalen som ledet s\u00f8rstatsh\u00e6ren under den amerikanske borgerkrigen. Kan du nevne et av \u00e5rene som denne krigen ble kjempet?\n10. Hvem spiller hovedrollen som Tony Stark/Iron Man i Marvel-filmene?\n11. Hva heter kvinnen som i januar ble valgt inn som president i Europaparlamentet? Hun er den tredje kvinnen i denne stillingen, og den yngste noensinne. \n12. Hva heter sangen Bob Dylan skrev, som i senere tid har blitt enormt kjent etter \u00e5 ha blitt covret av en av verdens st\u00f8rste kvinnelige artister? Og hva heter denne artisten? (To poeng)\n\n\u00a0\n\n**Poengscore:**\n\n**1-4 riktig:** \u00abDon't worry be happy\u00bb \u2013 Bobby McFerrin\u00a0\n\n**5-8 riktig:** Bob Bob\\! Du er midt p\u00e5 treet\\!\n\n**9-13 riktig:** Wow\\! Bob Dylan fikk en Nobelpris i litteratur, du fortjener en Nobelpris i kviss\\!\n\n**Fasit:** **1.** Robert Eidevik. **2.** Bergen & Omegn Boligbyggelag. **3.** Robbie Winters. **4.** Robert Pattinson. **5.** \u00abWe don't make mistakes, just happy little accidents\u00bb **6.** Spotify markerte ikke innhold som ga misvisende informasjon om Covid-19/ Joe Rogan-podcasten. **7.** Bobby Shmurda. **8.** The Book of Boba Fett. **9.** 1861-1865. **10.** Robert Downey Jr. **11.** Roberta Metsola. **12.** \u00abMake You Feel My Love\u00bb og Adele\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25a76481-1ab2-4ad2-a9a2-e5a1984e9611"} +{"url": "https://nor.lightups.io/makeup/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:05Z", "text": "Hvis du leter etter en rask l\u00f8sning for urenheter, trenger du ikke lete lenger. Kviseflekker er veien \u00e5 g\u00e5. Her er de beste kviseplastrene for \u00e5 rense huden din\\!\n\n#### The Ordinary Salicylic Acid 2% Masque Review\n\nEt av de mest popul\u00e6re produktene fra The Ordinary er Salicylic Acid 2% Masque. Den er flott for alle hudtyper og et flott tillegg til hudpleieregimet ditt.\n\n\n\n#### Vil du pr\u00f8ve Dermaplaning? Pr\u00f8v disse 6 Dermaflash Dupes\n\nDermaplaning har blitt veldig popul\u00e6rt, og et av de mest popul\u00e6re produktene for det er Dermaflash One. Siden det er h\u00f8yt priset, her er noen rimelige duper\\!\n\n\n\n#### De beste BB-kremene for blek hud\n\n6 av de beste BB-kremene du b\u00f8r se n\u00e6rmere p\u00e5 hvis du har blek hud\\!\n\n6 duper som vil bekjempe fine linjer og fukte huden akkurat som Drmtlgys n\u00e5lel\u00f8se serum\\!\n#### Slik p\u00e5f\u00f8rer du toner i bleket h\u00e5r\n\nHvis du har f\u00e5tt bleket h\u00e5ret p\u00e5 en salong, vet du hvor viktig toner er. I denne artikkelen vil vi vise deg hvordan du bruker toner til det blekede h\u00e5ret hjemme.\n\n\n\n#### Beste varmluftsb\u00f8rste for kort h\u00e5r\n\nBare fordi du har kort h\u00e5r, betyr det ikke at du ikke kan f\u00e5 det til \u00e5 poppe\\! Her er v\u00e5r oppsummering av de beste varmluftsb\u00f8rstene du kan f\u00e5.\n\n\n\n#### The Worthy Dupes of Glossier Boy Brow\nGlossier Boy Brow er Mother Supreme av alle brynprodukter, men det er noen f\u00e5 duper som gir nesten de samme resultatene\\! Klikk her for \u00e5 finne ut hvilke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e8dbc6f-5361-4a7d-b582-ccfe496e3448"} +{"url": "https://ranheim.backe.no/selskaper/backe-sor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:28Z", "text": "\n\n# Backe S\u00f8r\n\n\u00a0\n\n### \"Forn\u00f8yde kunder og motiverte ansatte er blant v\u00e5re absolutt viktigste drivere\".\n\nAdministrerende direkt\u00f8r\u00a0Anders Larsen\n\n### Vi har bygget S\u00f8rlandet siden 1935\n\nBacke S\u00f8r har r\u00f8tter tilbake til 1935, og etableringen av selskapet Kruse Smith. Siden den gang har selskapet tatt store steg i norsk entrepren\u00f8rbransje. I 2023 ble selskapet en del av Backe Entrepren\u00f8r, og selskapet Backe S\u00f8r ble etablert.\n\nVi skal ta en aktiv rolle i \u00e5 utvikle byggeprosjekter i landsdelen, alene eller i samarbeid med andre. Vi har oss en solid kompetanse innenfor b\u00e5de prosjektutvikling og -gjennomf\u00f8ring. Denne tar vi med oss i m\u00f8te med v\u00e5re kunder, og bruker den aktivt for \u00e5 skape en positiv verdiskaping i prosjektene.\n\nForn\u00f8yde kunder og motiverte ansatte er blant v\u00e5re absolutt viktigste drivere. Vi tror at den beste prosjektutviklingen, og den beste totale verdiskapingen, skjer i et \u00e5pent samspill mellom oss, v\u00e5re underleverand\u00f8rer og v\u00e5re kunder. Vi erfarer stadig at de beste l\u00f8sningene skjer n\u00e5r alle jobber for det samme m\u00e5let \u2013 kundens m\u00e5l.\n\nSom et samlet Backe er vi ett stor selskap, som kan p\u00e5ta oss store oppdrag. Samtidig er Backe S\u00f8r et selvstendig entrepren\u00f8rfirma p\u00e5 S\u00f8rlandet, som skal v\u00e6re n\u00e6r kunden og n\u00e6r den lokale aktiviteten.\u00a0\n\n### Vi satser p\u00e5 menneskene\n\nI Backe S\u00f8r er menneskene v\u00e5r viktigste ressurs. Med deres kompetanse og dyktighet s\u00f8ker vi \u00e5 v\u00e6re en av Agders mest attraktive entrepren\u00f8rer.\n\nGodt samarbeid med v\u00e5re kunder og leverand\u00f8rer er avgj\u00f8rende for \u00e5 lykkes i prosjektene og for \u00e5 trives og har det bra p\u00e5 jobb. Det er sammen vi gj\u00f8r en forskjell.\n\nBryggebyen i Arendal\n\nFoto: Jan Peter Lehne\n\n### Backe S\u00f8r i tall\n\nBacke S\u00f8r best\u00e5r av 170 dyktige medarbeidere.\n\nM\u00e5lsetning arbeidsglede\n\nI Backe S\u00f8r skal mennesker trives og vi skal ha en opplevd arbeidsglede p\u00e5 minst 80 (m\u00e5lt gjennom \u00e5rlig medarbeiderunders\u00f8kelse i Backe).\n\nBacke S\u00f8r\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28288102-d863-4ae2-b734-271c66b92eec"} +{"url": "https://bookiesnorge.com/sportsbetting/fotball/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:02Z", "text": "# Fotball betting sider i Norge\n\nEr du nysgjerrig p\u00e5 odds p\u00e5 fotball og lurer p\u00e5 hvor du finner de beste betting sider, s\u00e5 har du absolutt kommet til rett plass med oss og denne artikkelen. Dette fordi vi skal her dykke dypt ned i hva som er av muligheter for norske spillere og tippere av odds p\u00e5 fotball.\n\n## Om de beste bettingsider for fotball i Norge\n\nVi skal dekke alt fra de mest popul\u00e6re og beste bettingsider for fotball i Norge. Videre til \u00e5 se n\u00e6rme p\u00e5 et stort utvalg av odds og markeder som en kan spille hos de beste bettingsider for fotball p\u00e5 det norske markedet.\n\nVi skal ikke glemme at \u00e5 sette spill p\u00e5 fotball odds er en popul\u00e6r aktivitet for mange mennesker rundt om i verden. Det inneb\u00e6rer \u00e5 forutsi utfallet av fotballkamper og satse p\u00e5 resultatene. Det er mange forskjellige typer spill som kan plasseres p\u00e5 fotballkamper, inkludert spill p\u00e5 sluttresultatet, antall scorede m\u00e5l og individuelle prestasjoner til spillere.\n\nEttersom fotball nyter s\u00e5 stor popularitet er det ogs\u00e5 et stort utvalg av odds og markeder p\u00e5 fotball, som du vil finne hos n\u00e6r sagt alle bettingsider p\u00e5 nett. Dette gj\u00f8r utvalg av spill p\u00e5 fotball og steder \u00e5 sette disse til i en klasse for seg. La oss sette i gang, hvordan finner du din neste bookie for fotball odds?\n\n## Beste bettingsider for fotball betting\n\nDet er selvsagt flere punkter og faktorer for norske spillere \u00e5 tenke over n\u00e5r man ser etter den beste fotball bettingsiden p\u00e5 det norske markedet. S\u00e5, la oss sjekke ut noen av dem fort.\n\nEttersom det er mange bettingsider p\u00e5 nett, og betting p\u00e5 fotball virkelig er p\u00e5 toppen av haugen n\u00e5r det kommer til popularitet, ja s\u00e5 har du lov til \u00e5 v\u00e6re litt kresen. De aller fleste bettingsider tilbyr fotball, og dermed har du lov til \u00e5 tenke subjektivt rundt alternativer til markeder og odds p\u00e5 fotball som tilbys. Videre skal man ogs\u00e5 se etter mer objektive krav slik som en god og p\u00e5litelig kundeservice, odds p\u00e5 fotball som er konkurransedyktige, og klart m\u00e5 bookmakeren du tipper hos b\u00e5de ha et godt rykte og ogs\u00e5 v\u00e6re lisensiert og regulert av en anerkjent organisasjon.\n\nVi har for \u00e5 gj\u00f8re det enkelt for deg satt opp en liste med 10 gode bettingsider som tilbyr et godt utvalg av odds p\u00e5 fotball, som kan passe forskjellige typer av \u00f8nsker. Alts\u00e5 gode bookies p\u00e5 nett der du vil finne alt fra solide odds og markeder, videre til innskudd og uttak via trygge og kjappe metoder, og s\u00e5 klart lisens og kundeservice godt p\u00e5 plass.\n\nSom du vil merke deg i neste avsnitt, det er ikke uten grunn at v\u00e5r liste over de topp ti beste bettingsider for fotball i Norge er lik v\u00e5re toppvalg for betting generelt. Det er som nevnt slik at fotball betting er popul\u00e6rt, og du vil kunne forvente fotball hos alle bookies p\u00e5 nett, som vi sa innledningsvis.\n\n## Hvordan spille p\u00e5 odds p\u00e5 fotball i Norge\n\nDet er temmelig lett \u00e5 tippe p\u00e5 fotball hos de beste bettingsidene p\u00e5 markedet. V\u00e6re seg om du \u00f8nsker \u00e5 spille p\u00e5 live odds, eller pre game, s\u00e5 vil du fort v\u00e6re i gang og delta i det fascinerende markedet av fotball odds hos en av v\u00e5re anbefalte favoritter av de beste bettingsider for fotball.\n\n### Finn den rette bettingsiden for deg.\n\n1\n\nDet f\u00f8rste steget er \u00e5 s\u00e5 klart finne frem til den bookien p\u00e5 nett som passer deg og dine behov. For \u00e5 gj\u00f8re dette m\u00e5 du bare lese v\u00e5re omtaler og tips, og vi forklarer ogs\u00e5 i denne artikkelen akkurat hva du skal se etter.\n\n### Meld deg inn og fyll p\u00e5 spillerkontoen med litt penger.\n\n2\n\nS\u00e5 fort du har funnet rett bookie, skal du navigere deg over og melde deg inn. Dette er som regel en sv\u00e6rt enkel prosess som er gjort p\u00e5 et par minutter, og du guides lett gjennom det av nettsiden. Det er og lurt \u00e5 n\u00e5 sette inn litt penger, samt ta med en eventuell bonus p\u00e5 innskuddet.\n\n### Naviger deg over til odds p\u00e5 fotball.\n\n3\n\nMed litt midler p\u00e5 spillerkontoen, og som medlem hos den beste bettingsiden for deg, ja s\u00e5 gjenst\u00e5r det bare \u00e5 finne frem til \u00f8nskete sportsodds. Det er p\u00e5 v\u00e5re anbefalte sider lett \u00e5 finne frem, med menyer som lett viser veien til akkurat det du \u00f8nsker. Trykk p\u00e5 fotball i menyen over odds og du er klar.\n\n\n### Sett dine innsatser p\u00e5 det du \u00f8nsker \u00e5 spille, og bekreft.\n\n4\n\nN\u00e5 du s\u00e5 har funnet sport og kampen som du er interessert i, ja da skal du bare trykke p\u00e5 de \u00f8nskede markedene. For eksempel kampvinner. Dette vil automatisk falle inn i din spillekupong, og du kan s\u00e5 klart tilpasse denne etter egen lyst. N\u00e5r du er forn\u00f8yd er det bare \u00e5 sette bel\u00f8pet du vil satse, og s\u00e5 trykke p\u00e5 knappen for bekreftelse.\n\n\n\n## **Hva \u00e5 se etter hos bettingsider for fotball**\n\nDet er litt av hvert \u00e5 tenke p\u00e5 i det som n\u00e5 er et stort utvalg av solide tilbydere av betting p\u00e5 fotball. La oss som sagt se litt p\u00e5 hva vi tar med i betraktning selv, og hva du skal tenke p\u00e5.\n\n - N\u00e5r det kommer til fotballtipping, **er det viktig \u00e5 velge en bettingside som tilbyr et bredt utvalg av bettingalternativer**. Dette kan inkludere ulike typer spill, for eksempel moneyline, poengspredning og over/under-spill. \u2013 Vi skal ta en titt litt lenger nede i artikkelen p\u00e5 hva dette betyr. Det er ogs\u00e5 nyttig hvis siden tilbyr live betting, som lar deg satse p\u00e5 kamper mens de skjer.\n - En annen viktig faktor \u00e5 vurdere er **oddsen som tilbys av bettingsiden**. Oddsen er tallene som representerer sannsynligheten for at en begivenhet skal skje og bestemmer hvor mye du kan vinne hvis innsatsen din er vellykket. Ideelt sett vil du velge et nettsted som tilbyr konkurransedyktige odds, slik at du kan maksimere dine potensielle gevinster.\n - Kundeservice og generelt hvordan de behandler sine oddsspillere er ogs\u00e5 en viktig faktor n\u00e5r du velger en bettingside. Der **et godt nettsted b\u00f8r ha p\u00e5litelig kundest\u00f8tte som er tilgjengelig** for \u00e5 hjelpe deg med sp\u00f8rsm\u00e5l eller problemer du m\u00e5tte ha. Dette kan inkludere st\u00f8tte for e-post, telefon eller live chat. Ofte to, eller flere av dem.\n - **Brukergrensesnittet til bettingsiden er ogs\u00e5 viktig.** En god bettingside skal v\u00e6re enkel \u00e5 navigere og la deg plassere spill raskt og enkelt. Den skal ogs\u00e5 gi klar og n\u00f8yaktig informasjon om innsatsene du plasserer og potensielle gevinster.\n - Til slutt er **det viktig \u00e5 velge en bettingside som har et sterkt rykte og er lisensiert og regulert av en anerkjent organisasjon**. Dette slik at du vet du har \u00e5 gj\u00f8re med en legitim og p\u00e5litelig virksomhet for online betting.\n\n**Du b\u00f8r sjekke ut v\u00e5re omtaler for \u00e5 f\u00e5 de beste innspillene**, for som vi har v\u00e6rt inne p\u00e5 og som g\u00e5r som en r\u00f8d tr\u00e5d her, s\u00e5 er det mange bettingsider med fotball der ute. Og, vi g\u00e5r grundig gjennom alternativene for deg i v\u00e5re omtaler og anbefalinger.\n\nUansett hvor du melder deg inn, s\u00e5 kan du alts\u00e5 hos de beste bettingsidene forvente \u00e5 m\u00f8te p\u00e5:\n\n - Et solid, variert og godt utvalg av odds p\u00e5 fotball.\n - Enkle og intuitive grensesnitt.\n - Enkle prosedyrer for \u00e5 sette sine spill.\n - Flere og varierte bonuser og kampanjer.\n - Kundeservice, utvalg av betalingsmetoder og lisens.\n\nEt siste punkt vi \u00f8nsker \u00e5 se er **cash out funksjon**. Denne funksjonen lar deg trekke deg ut av ditt bet uten \u00e5 tape for mye om det skulle virke \u00e5 g\u00e5 helt galt. Det er derfor herlig \u00e5 se at dette er mer og mer vanlig. \n## Slik velger du de beste fotball betting bonuser i Norge\n\nBetting bonuser p\u00e5 fotball er spesialtilbud og kampanjer som bookmakere tilbyr for \u00e5 tiltrekke seg nye kunder og ogs\u00e5 for \u00e5 bel\u00f8nne eksisterende kunder for deres lojalitet. Et par typiske eksempler p\u00e5 fotballspillbonuser er slik som; gratisspill, risikofrie spill og forbedrede odds.\n\nFor deg som er en informert oddsspiller og tar i betraktning de ulike vilk\u00e5r og krav som gjelder for bonusene s\u00e5 er **gode bonuser** fort en stor pluss i tippingen. Og, glem heller ikke at bonuser og kampanjer kan v\u00e6re knyttet b\u00e5de til enkeltspill og til en serie kamper, noen ganger kan du gjerne bruke bonusen p\u00e5 flere spill samtidig \u2013 dette ser du i beskrivelsen av oddsbonusen.\n\nNoen av de mest popul\u00e6re, og gode bonuser som du vil finne er da blant annet:\n\n### Velkomstbonuser\n\nVelkomstbonuser er som tilbys til nye kunder som registrerer seg hos en bookmaker og gj\u00f8r sitt f\u00f8rste innskudd. De er ofte i form av en matchbonus, hvor bookmakeren vil matche en viss prosentandel av innskuddsbel\u00f8pet opp til en viss grense.\n\n### Gratisspill\n\nDette er spill som tilbys deg gratis, og de kan brukes til \u00e5 plassere spill p\u00e5 fotballkamper uten \u00e5 risikere noen av kundens egne penger.\n\n### Risikofrie spill\n\nDette er spill som tilbys deg med garanti om at dersom spillet taper, vil du f\u00e5 tilbake innsatsen din. Da gjerne som et gratisspill.\n\n### Akkumulatorbonuser\n\nDette er bonuser som tilbys p\u00e5 akkumulatorspill, som er spill som involverer \u00e5 plassere flere spill p\u00e5 forskjellige utfall og kombinere dem til en enkelt innsats. Bonusen er vanligvis en prosentandel av de potensielle gevinstene p\u00e5 akkumulatorinnsatsen. Typisk og god bonus.\n\n### Oddsboost\n\nOddsboost er en bonus som gir en god forbedring, ofte en kraftig forbedring, av oddsen. Det kan v\u00e6re p\u00e5 enkeltspill, eller flere, og ofte er det snakk om for eksempel 25% forbedring.\n\nDette er bare noen, av mange, ulike odds bonuser og kampanjer som du kan komme over. Ofte er det egne kampanjer med dertilh\u00f8rende bonuser i forbindelse med spesielle kamper og ligaer, s\u00e5 f\u00f8lg n\u00f8ye med p\u00e5 din bettingside.\n\nVi m\u00e5 igjen minne p\u00e5 at **det er viktig \u00e5 lese vilk\u00e5rene og betingelsene for enhver fotballspillbonus f\u00f8r du godtar den**, da det kan v\u00e6re spesifikke krav eller begrensninger som gjelder. N\u00e5r du derimot har kontrollen p\u00e5 kravene, ja da vil fort de beste bonusene gj\u00f8re oddsene enda litt bedre for deg, eller la deg spille og satse der du ofte ville v\u00e6rt usikker. Derfor er bonuser noe du skal ta med i betraktningen n\u00e5r du velger de beste bettingsider for fotball p\u00e5 nett i 2024.\n\n## De mest popul\u00e6re fotball ligaer \u00e5 tippe p\u00e5\n\nNoen av de mest popul\u00e6re fotballigaene i verden inkluderer den engelske Premier League, den spanske La Liga, den italienske Serie A, den tyske Bundesliga . Disse ligaene er hjemsted for mange av de beste lagene og spillerne i verden, og de tiltrekker seg et stort globalt publikum. I tillegg til disse toppligaene er det ogs\u00e5 mange andre fotballigaer rundt om i verden, ogs\u00e5 inkludert ligaer i S\u00f8r-Amerika, Afrika, Asia og Nord-Amerika. For det spilles jo fotball over hele verden, s\u00e5 du vil stadig i fotball betting ha odds til ulike kamper og ligaer fra overalt i verden \u00e5 velge blant. S\u00e5 klart, populariteten til en bestemt liga kan variere avhengig av regionen, men disse er noen av de mest kjente og mest fulgte ligaene i verden\n\nFor oss i Norge s\u00e5 er det nok den hjemlige, og \u00f8verste ligaen i fotball Eliteserien som virkelig gjelder. Deretter nedover p\u00e5 kontinentet der vi i Europa som sagt treffer p\u00e5 en rekke av forskjellige fotballigaer, og nok en gang populariteten til hver liga kan variere avhengig av land og region. Noen ligaer \u00e5 ekstra f\u00f8lge med p\u00e5, som du vil kunne forvente i tilbudet hos alle de beste bettingsidene er blant annet:\n\n### Champions league\n\nUEFA Champions League er en \u00e5rlig fotball liga arrangert av Union of European Football Associations (UEFA) og konkurreres i av europeiske toppklubber. Det er en av de mest prestisjefylte turneringene i verden og den mest prestisjefylte klubbkonkurransen i europeisk fotball, spilt av de nasjonale ligamesterne (og, for noen nasjoner, en eller flere andrespillere) av de sterkeste UEFA nasjonale forbundene.\n\nChampions League er en knockout-konkurranse, med 32 lag som i utgangspunktet deltar. Konkurransen spilles i et gruppespill, etterfulgt av en knockout-etappe som involverer de 16 lagene som ender blant de to beste i gruppene sine. Utslagsfasen best\u00e5r av kvartfinaler, semifinaler og en finale. Vinneren av Champions League kvalifiserer seg til neste \u00e5rs UEFA Super Cup og FIFA Club World Cup.\n\nDette er alts\u00e5 den st\u00f8rste ligaen for fotball i Europa. Noe som gir deg hundrevis av odds og markeder \u00e5 spille p\u00e5, og du vil treffe p\u00e5 Champions League hos enhver fotballbookie med selvrespekt.\n\n### Premier league\n\nPremier League er det \u00f8verste niv\u00e5et i det engelske ligasystemet. Det konkurreres her mellom 20 klubber, og ligaen opererer p\u00e5 et system for opprykk og nedrykk med den engelske fotballigaen (EFL). Sesongen g\u00e5r fra august til mai, med lag som spiller 38 kamper hver, totalt 380 kamper i sesongen. De fleste kampene spilles p\u00e5 l\u00f8rdag og s\u00f8ndag ettermiddag.\n\nPremier League har det h\u00f8yeste gjennomsnittlige stadionbes\u00f8ket av noen fotballligaer i verden, og er ogs\u00e5 den mest sette fotballigaen i verden. Videre s\u00e5 rangerer Premier League p\u00e5 tredjeplass i UEFA-koeffisienten for ligaer basert p\u00e5 prestasjoner i europeiske konkurranser de siste fem sesongene, fra og med 2021.\n\n### Bundesliga\n\nBundesligaen er toppniv\u00e5et av profesjonell fotball i Tyskland. Det konkurreres her mellom 18 lag og det opereres ogs\u00e5 her med et system med opprykk og nedrykk med 2. Bundesliga. Bundesligaen er en av de beste nasjonale ligaene, rangert p\u00e5 fjerde plass i Europa i henhold til UEFAs ligakoeffisient.\n\nVel s\u00e5 viktig for oss er at Bundesliga er kjent for sine lidenskapelige fans, sterke angrepsfotball og kamper med h\u00f8ye m\u00e5l. Ligaen har et rykte for \u00e5 produsere noen av de beste unge talentene i verdensfotballen, med mange toppspillere og trenere som starter sine karrierer i Bundesliga.\n\nSesongen g\u00e5r fra august til mai, hvor hvert lag spiller 34 kamper.\n\nGreit \u00e5 vite n\u00e5r du skal orientere deg er at Bayern M\u00fcnchen er det mest suksessrike laget i Bundesligaens historie, etter \u00e5 ha vunnet rekord med 31 titler. Andre suksessrike klubber inkluderer Borussia Dortmund, Borussia M\u00f6nchengladbach og Bayer Leverkusen. De n\u00e5v\u00e6rende mesterne er Bayern M\u00fcnchen.\n\n### La Liga\n\nI Spania er det La Liga som er toppen av fotball. Her konkurreres det mellom 20 lag, og som de fleste spiss-ligaer er det et system for opprykk og nedrykk med Segunda Divisi\u00f3n som er hakket under (dette ser vi igjen i de forskjellige ligaer vi trekker frem her ).\n\nLa Liga er en av de beste nasjonale ligaene i europeisk fotball, rangert p\u00e5 tredjeplass av UEFA basert p\u00e5 prestasjoner i europeiske konkurranser de siste fem sesongene. Ligaen er kjent for sin tekniske og offensive spillestil, og mange av verdens beste spillere og trenere har spilt eller styrt i La Liga. Noen av de mest suksessrike klubbene i historien til La Liga inkluderer Real Madrid, Barcelona og Athletic Bilbao. Real Madrid har vunnet ligaen rekord 34 ganger, mens Barcelona har vunnet den 26 ganger.\n\n### Serie A\n\nBeveger du deg til Italia s\u00e5 er det Serie A som er p\u00e5 toppen. Her er det 20 lag som konkurrerer, og som det g\u00e5r igjen i toppligaene i Europa er det ogs\u00e5 her operert med et system for opprykk og nedrykk med Serie B. Ligaen er en av de mest popul\u00e6re og prestisjefylte i verden, og har en rik historie med suksessrike klubber og spillere.\n\nSerie A er kjent for sin taktiske og defensive spillestil, og har et rykte p\u00e5 seg for \u00e5 produsere noen av de beste forsvarerne i verden. Ligaen har ogs\u00e5 produsert mange angrepsspillere i verdensklasse, som Diego Maradona, Alessandro Del Piero og Roberto Baggio. For \u00e5 nevne noen. Dette er en liga fylt med spennende spillere og f\u00f8lelser. Og man skal ikke glemme at ligaen er ogs\u00e5 hjemsted for noen av verdens mest ikoniske og suksessrike klubber, inkludert Juventus, Inter Milan og AC Milan.\n\nDen mest suksessrike klubben i Serie A-historien er Juventus, som har vunnet rekordh\u00f8ye 36 ligatitler. Andre suksessrike klubber inkluderer Inter Milan, AC Milan og Napoli.\n\n### Eliteserien\n\nI Norge er det Eliteserien som gjelder. Dette er toppen av profesjonell (herre-) fotball i Norge. Her konkurrerer 16 lag om f\u00f8rsteplassen i en sesong som g\u00e5r fra mars til november. Der hvert lag spiller totalt 30 kamper. Som for de andre ligaene er det her ogs\u00e5 et system med opprykk og nedrykk til og fra 1. divisjon.\n\nTil tross for \u00e5 v\u00e6re en mindre liga sammenligmet med flere av de andre europeiske toppligaene s\u00e5 har Eliteserien produsert flere kvalitetsspillere som har spilt p\u00e5 de h\u00f8yeste niv\u00e5ene i spillet, inkludert John Carew, Ole Gunnar Solskj\u00e6r og Tarik Elyounoussi. Og Eliteserien er generelt kjent for sin konkurransebalanse og sterke skandinaviske fotballtradisjon.\n\nDen mest suksessrike klubben i Eliteseriens historie er Rosenborg, som har vunnet rekord med 26 ligatitler. Andre suksessrike klubber inkluderer Brann, V\u00e5lerenga og Molde.\n\nDu vil selvsagt treffe p\u00e5 Eliteligaen p\u00e5 de beste norske bettingsider for fotball, med odds p\u00e5 et bredt og godt utvalg av markeder. Ofte ogs\u00e5 med egne bonuser og kampanjer knyttet til seg for norske spillere p\u00e5 oddsen.\n\n## Betalingsmetoder p\u00e5 bettingsider for fotball\n\nDe beste bettingsidene tilbyr en rekke alternativer for innskudd og uttak. S\u00e5, n\u00e5r du er medlem hos de beste bettingselskapene for fotball, ja s\u00e5 vil du ogs\u00e5 nyte av de **beste betalingsalternativene**. B\u00e5de for \u00e5 fylle p\u00e5 din spillerkonto, og for \u00e5 kunne ta ut eventuelle gevinster, der det generelt vil g\u00e5 kjapt og alltid v\u00e6re trygt. Typisk er en kombinasjon av e lommeb\u00f8ker, kredittkort, til og med klassisk bankoverf\u00f8ring, og ogs\u00e5 nye kryptovaluta, som alternativer. Det skal med andre ord v\u00e6re enkelt \u00e5 finne frem til en betalingsl\u00f8sning som passer seg.\n\nVi har under satt opp en meget generell tabell, med den hensikten \u00e5 gi deg en oversikt eller kanskje mer et estimat p\u00e5 hva du kan forvente av de mest vanlige betalingsl\u00f8sningene hos bettingsider. Dette er rett og slett kun et estimat ment til orientering.\n\n| | | |\n| ------------------- | ----------------------- | ------------ |\n| **Betalingsmetode** | **tidsbruk (generelt)** | **avgifter** |\n| Visa/Mastercard | \u00f8yeblikkelig | ingen |\n| Muchbetter | \u00f8yeblikkelig | ingen |\n| eZeeWallet | \u00f8yeblikkelig | ingen |\n| Revolut | \u00f8yeblikkelig | ingen |\n| Kryptovaluta | \u00f8yeblikkelig | ingen |\n\n## Fotball betting markeder og odds\n\nDet er mange forskjellige spillmarkeder tilgjengelig for fotball odds, og de spesifikke markedene som tilbys kan variere avhengig av den bookmakeren du bruker. Noen vanlige oddsmarkeder for fotball inkluderer blant annet de f\u00f8lgende, og popul\u00e6re:\n\n - **Fulltidsresultat**: Dette er et spill p\u00e5 resultatet av kampen ved slutten av 90 minutter, inkludert eventuell overtid. Du kan satse p\u00e5 at hjemmelaget vinner, bortelaget vinner, eller at kampen ender uavgjort.\n - **Over/Under**: Dette er et spill p\u00e5 totalt antall m\u00e5l scoret i kampen. Du kan satse p\u00e5 om det totale antallet m\u00e5l vil v\u00e6re over eller under et visst antall satt av bookmakeren.\n - **Halvtid/Fulltid**: Dette er et spill p\u00e5 resultatet av kampen b\u00e5de ved pause og p\u00e5 full tid. Du kan satse p\u00e5 at det samme laget vinner b\u00e5de ved pause og p\u00e5 full tid, eller du kan satse p\u00e5 at forskjellige lag vinner p\u00e5 hvert punkt.\n - **Begge lag skal score**: Dette er et spill p\u00e5 om begge lag skal score minst ett m\u00e5l i kampen. Du kan satse p\u00e5 om begge lag scorer, eller om bare ett lag eller ingen av lagene vil score.\n - **F\u00f8rste m\u00e5lscorer**: Dette er et spill p\u00e5 hvilken spiller som skal score kampens f\u00f8rste m\u00e5l. Du kan satse p\u00e5 en spesifikk spiller, eller du kan satse p\u00e5 feltet, som betyr en hvilken som helst spiller enn de spesifikt oppf\u00f8rt av bookmakeren.\n\nDette er bare noen f\u00e5 eksempler p\u00e5 de mange forskjellige spillmarkedene som er tilgjengelige for fotball. Avhengig av bookmaker, kan det v\u00e6re flere markeder tilgjengelig for deg \u00e5 spille p\u00e5. S\u00e6rlig dersom du deltar i live betting, der ulike hendelser underveis i kampen stadig leder til nye mulige bets.\n\n\n\n## Topp bettingsider for fotball i **2024**\n\nDu b\u00f8r ha en tydelig f\u00f8lelse av at det er et godt utvalg av fotball bettingsider \u00e5 velge blant. Vi har allerede gitt ti gode alternativer, s\u00e5 kanskje vi skal single det ned til fem toppvalg? Her ser vi p\u00e5 det generelle og hva som skiller dem ut, blant annet bonuser og live betting som felt der de potensielt er ekstra gode. Vi gir deg jo tipsene til hva \u00e5 se etter selv, samt ogs\u00e5 hva vi benytter for \u00e5 finne de beste bookies p\u00e5 nett n\u00e5r det kommer til fotball.\n\nS\u00e5, tenk gjennom akkurat hva du \u00f8nsker \u00e5 spille p\u00e5 n\u00e5r det kommer til oddsmarkeder for fotball, og om kanskje faktorer som bonuser er vel s\u00e5 viktige, og ta en titt p\u00e5 de f\u00f8lgende fem.\n\n| | |\n| ------------- | ------------------------------ |\n| **bookmaker** | **spill her for** |\n| QBet | Gjennomg\u00e5ende god bookie |\n| Fezbet | Stort utvalg av markeder |\n| Spinbookie | Konkurransedyktig odds |\n| Bethard | Alt p\u00e5 et sted |\n| NorgesSpill | Lang historie med godt omd\u00f8mme |\n\n## Apps for fotballbeting\n\nOdds p\u00e5 norsk fotball og ogs\u00e5 internasjonal er alts\u00e5 s\u00e6rdeles popul\u00e6rt. Med rivende utvikling av teknologi har ogs\u00e5 de beste bookmakerne p\u00e5 nettet utviklet suveren st\u00f8tte for \u00e5 \"spille p\u00e5 farta\". Det vil si \u00e5 benytte sin smarttelefon eller nettbrett til \u00e5 holde oversikten, styre sin brukerprofil, og viktigst sette ulike odds spill p\u00e5 fotball.\n\nDu kan derfor gjerne finne ulike apper for iOS og Android, dersom din bookie har utviklet en app er det ogs\u00e5 ofte en direkte lenke til denne fra deres nettside. Dette gir deg en suveren plattform for betting, og mange foretrekker \u00e5 bruke smarttelefonen sin til tippespill. Det er ofte et spesialdesignet brukergrensesnitt for telefonen og da og god bruk av touchscreen. Selvsagt er ogs\u00e5 den store bonusen at du som spiller p\u00e5 fotball odds da kan f\u00f8lge med der du er, og tippe fra hvor som helst i verden \u2013 vel og merke s\u00e5 lenge du har en god nettforbindelse. Dette inkluderer ogs\u00e5 live betting, s\u00e5 klart.\n\nOg, skulle din bookmaker ikke ha en egen app? Ja s\u00e5 fortvil ikke, v\u00e5re anbefalinger for fotball betting har alle solide l\u00f8sninger for mobilspill, dette inkluderer da \u00e5 ta i bruk det siste av teknologi for gode opplevelser av betting p\u00e5 telefon og andre enheter. For, med den nevnte rivende utviklingen av teknologi er det flere som satser p\u00e5 \u00e5 heller sette opp nettstedet til bookmakeren s\u00e5pass godt at den fungerer utmerket p\u00e5 en rekke skjermst\u00f8rrelser og kan uten problemer benyttes direkte i en smarttelefon eller et nettbrett sin nettleser.\n\n## Kjappe fakta om fotball betting\n\n| | |\n| ------------------------------ | -------------------------------------------------------------------------------- |\n| Typisk sesong | Sommersport (mai \u2013 november) |\n| Antall spillere og lag | hundrevis av profesjonelle |\n| Tilgjengelige markede | Kampvinner, ligavinner, resultat til halvtid, m\u00e5lscorer, ulik live betting, m.m. |\n| Mobil app | iOS og Android |\n| St\u00f8rste serie/liga i Norge | Eliteserien |\n| St\u00f8rste serie/liga i Europa | Champions League |\n| Minstealder for sports betting | 18 \u00e5r |\n\n## Konkluderende tanker om fotball betting\n\nAlt i alt, n\u00e5r vi skal konkludere v\u00e5r artikkel s\u00e5 ser vi flere gode punkter \u00e5 ta med deg n\u00e5r du hopper over til en av v\u00e5re anbefalte bookies for fotball odds p\u00e5 nettet.\n\nF\u00f8rst ut s\u00e5 har vi at fotball som sport er kjempepopul\u00e6rt og dette gir ogs\u00e5 utslag i at dette ogs\u00e5 kan regnes som den mest popul\u00e6re sporten hos bookies blant norske spillere. Klart gj\u00f8r dette markedet for odds ogs\u00e5 at man kan finne alt fra sm\u00e5 til store kamper og ligaer i et stort utvalg hos de beste bettingsidene p\u00e5 nettet.\n\nJa, og vi b\u00f8r nevne dette med tipping p\u00e5 nett: I Norge kjenner de fleste til Norsk Tipping, men som vi har sett er det mange vel s\u00e5 gode om ikke bedre bookmakere p\u00e5 nettet som nordmenn kan dra fordel av \u00e5 spille hos n\u00e5r det kommer til odds og markeder p\u00e5 fotball. Selvsagt er dette helt lovlig.\n\nOg da er det ogs\u00e5 godt \u00e5 se at stadig flere av de nevnte online bettingsidene tilbyr oss gode bonuser sammen med gode odds. For dette er jo to hovedvelt der dealler fleste bettingsider konkurrerer seg i mellom p\u00e5.\n\nVi m\u00e5 ogs\u00e5 minne deg p\u00e5 det: For nye spillere er det viktig \u00e5 huske p\u00e5 \u00e5 spill ansvarlig og etter evne, inkludert \u00e5 ikke g\u00e5 over et budsjett eller \u00e5 satse mer enn hva en kan klare \u00e5 tape. Holder du deg til det s\u00e5 vil bettingsider for fotball p\u00e5 nett og tipping p\u00e5 ulike oddsmarkeder v\u00e6re fantastisk og absolutt \u00e5 anbefale.\n\nKonkludert, v\u00e6re seg om du ser etter bonuser, h\u00f8ye odds, eller best mulig utvalg av odds og markeder vil de beste bettingselskapene p\u00e5 nett som vi har lenket deg til i v\u00e5re lister st\u00e5 klare for \u00e5 gi deg en fantastisk opplevelse av tipping p\u00e5 fotball. Det er bare \u00e5 f\u00f8lge v\u00e5re lenker, ta med deg en bonus (eller to) og sette opp din spillekupong akkurat slik du vil ha den. Gj\u00f8r som tusenvis av andre norske spillere i dag, og bli med p\u00e5 oddsmarkedet online\\!\n\n## FAQ - Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om fotball betting og bettingsider\n\nDet vil alltid v\u00e6re noen sp\u00f8rsm\u00e5l igjen, selv om vi har fors\u00f8kt \u00e5 dekke alle sider av betting p\u00e5 fotball her i v\u00e5r artikkel - det er mye \u00e5 dekke over n\u00e5r det kommer til noe s\u00e5 popul\u00e6rt som fotball. S\u00e5 her har vi valgt ut og besvart noen av de oftest stilte sp\u00f8rsm\u00e5lene om betting p\u00e5 fotball og bettingsider der man f\u00e5r tilbudt odds p\u00e5 fotball. Kort og godt har vi da de f\u00f8lgende.\n\n### Hvordan beregnes fotball odds av bettingsider?\n\nSom for all odds er de i fotball et resultat av kort og godt sagt en sansynlighetsregning. Der det g\u00e5r ut p\u00e5 sannsynlighet for at et gitt resultat eller utfall vil skje. Dette sammenlignes s\u00e5 klart med hva andre bookies p\u00e5 nett har gitt av odds, som en del av konkurransen bettingsider i mellom seg.\n\n### P\u00e5 hvilke bettingsider finner jeg den beste oddsen?\n\nDet vil alltid svinge litt opp, og ned, p\u00e5 hva hver enkelt bookie setter som odds. I v\u00e5re anbefalte valg for bettingsider p\u00e5 nett kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 \u00e5 jevnt over nyte av gode odds.\n\n### Kan tipping p\u00e5 fotball l\u00f8nne seg?\n\nSom alltid, husk \u00e5 spill ansvarlig\\! Men ja, det er fullt ut mulig \u00e5 kunne vinne et visst utbytte p\u00e5 betting p\u00e5 fotball odds. Men, det anbefales ikke \u00e5 se p\u00e5 dette som mere enn en sideinntekt, for dette er odds for volatilt.\n\n### Hvordan setter man et spill p\u00e5 oddsen?\n\nFor \u00e5 sette din innsats, eller spill, s\u00e5 er det som regel s\u00e5pass enkelt og rett frem som \u00e5 bare trykke p\u00e5 det alternativet du \u00f8nsker. Dette legges s\u00e5 til i dinn spillkupong som vil v\u00e6re synlig p\u00e5 en av sidene av skjermen. Der oppgir du hvor mye du vil satse og bekrefter.\n\n### Er tipping p\u00e5 fotball odds lovlig?\n\nJa, s\u00e5 absolutt. Norske spillere kan velge \u00e5 enten spille via Norsk Tipping, eller p\u00e5 en rekke av de forskjellige bettingsidene som er registrert i utlandet. Ogs\u00e5 sistnevnte er helt lovlig, dette ettersom det regnes likt \u00e5 kj\u00f8pe andre tjenester i utlandet, og er derfor ikke \u00e5 regne som i strid med lotto og tippemonopol i Norge.\n\n### Finnes det norske lag og ligaer \u00e5 spille p\u00e5?\n\nKlart gj\u00f8r det det. Man kan sette spill p\u00e5 fotball kamper i Norge, og ogs\u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 ligaer. Det m\u00e5 ikke v\u00e6re toppen heller. Du kan lett komme over sm\u00e5 hjemmekamper for lokale fotballag hos de beste bettingsider for fotball i Norge. Og, s\u00e5 klart er Eliteserien, og store kamper mellom lag som Brann og Molde F.K. representert.\n\n\n\nAnders Hansen\n\nTippeekspert\n\nAnders Hansen er sportsbetting-guruen hos BookiesNorge, og gir v\u00e5re norske lesere siste nytt, tips og triks, og bettingstrategier fra hele verden. F\u00f8dt i en sportsentusiast familie like utenfor Oslo, liker Anders \u00e5 drive hagearbeid p\u00e5 fritiden mens han h\u00f8rer p\u00e5 det siste som skjer innen sportens verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b93711d8-f781-4022-a15f-b5c928d56704"} +{"url": "https://op-5.no/der-ingen-kunne-tru-at-nokon-kunne-bu-moter-twin-peaks/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:38Z", "text": "\n\n# OP-5\n\n# Der ingen skulle tru at nokon kunne bu\u2026m\u00f8ter Twin Peaks\\!\n\nSeptember 4, 2013 Asbj\u00f8rn Slettemark 17 Comments\n*Ringenes Herre*-trilogien var str\u00e5lende turistreklame for smellvakre New Zealand. *Top Of The Lake* gj\u00f8r at du tenker deg godt om f\u00f8r du bes\u00f8ker landet. Men gjett om det er bra TV\\! \n \n**Jeg skal glatt innr\u00f8mme at jeg ikke vet** fryktelig mye om New Zealand. \u00d8yene som utgj\u00f8r landet ligger nedenfor Australia, landslaget har svarte drakter, *Flight Of The Conchords* er derfra, og naturen er latterlig fin. Den storslagne *Ringenes Herre*-trilogien ble jo filmet der siden regiss\u00f8r Peter Jackson er fra New Zealand\u2026det er vel det jeg vet p\u00e5 st\u00e5ende fot.\n\n**Og s\u00e5 traff jeg en gang en psykolog** fra New Zealand som fortalte at han behandlet unge folk som hadde r\u00f8ykt s\u00e5 mye hasj at de var g\u00e5tt inn i psykoser og tunge depresjoner. Domestic violence? Like vanlig som fyllekj\u00f8ring, sa psykologen til meg, og ristet p\u00e5 hodet.\n\n**Han sa rett ut** at bak den mektige fasaden av vakker natur, er det mye rart som skjer p\u00e5 New Zealand. Og om *Top Of The Lake* gir et noenlunde bilde av *New Zealand*, s\u00e5 snakker vi ikke akkurat turistreklame. Omd\u00f8mmeproblem A/S.\n\n**For Jane Campions TV-serie handler om** \u2013 hold deg fast \u2013 en 12 \u00e5r gammel jente som blir gravid, politidamen som ble voldtatt som 15-\u00e5ring og n\u00e5 bor hjemme hos sin kreftsyke mor (som for \u00f8vrig som blir sl\u00e5tt av kj\u00e6resten sin), en v\u00e5penglad familie av voldspsykopater i skogen, mishandlede damer som har kj\u00f8pt landomr\u00e5det Paradise for \u00e5 meditere seg tilbake til livet, en utvandret tysk pedofil som l\u00e6rer barn folkedans i lederhosen, og p\u00e5 sidelinjen en kaf\u00e9 som l\u00e6rer tr\u00f8blete emokids \u00e5 bli vaskekte baristas. Shit\\! Nevnte jeg forresten amfetamin?\n\n**Vi snakker *Twin Peaks*-karakterer** p\u00e5 tur til *Der ingen skulle tru at nokon kunne bu*. M\u00f8kt, trist, superskummelt, ekkelt, fascinerende og som TV-serie: sjukt fengende.\n\n**Jane Campion er nok mest kjent** for sin Cannes-vinnende film *Piano*, som s\u00f8rget for at hun ble f\u00f8rste kvinnelige Cannes-vinner av Gullpalmen og andre kvinne i historien nominert til Oscar for beste regi. Selv om *Top Of The Lake* er en krimserie, er det ikke vanskelig \u00e5 se at det er en regiss\u00f8r som Campion som st\u00e5r bak. Karakterene er tredimensjonale og s\u00f8kende, dialogene spilles intenst ut, skuespillet er uts\u00f8kt, og i perioder blir *Top Of The Lake* et aldeles perfekt krimdrama. Og selv om handlingen og karakterene ikke akkurat innbyr til \u00e5 ta en koselig toukers bygdeferie p\u00e5 New Zealand, er naturbildene og filmingen her verdig en hvilken som helst naturdoku fra BBCs \u00f8verste hyller. Jeg s\u00e5 f\u00f8rst en episode streamet p\u00e5 Macbook-en, det ytet ikke serien rettferdighet et sekund. P\u00e5 50-tommers flatskjerm via Blu-ray snakker vi derimot om det lekreste jeg har sett p\u00e5 \u00e5revis av TV-produksjon.\n\n**Uansett: noen av tr\u00e5dene og intrigene** som legges ut n\u00f8stes litt enkelt opp, men i l\u00f8pet av de nesten seks timene *Top Of The Lake* varer, er det aldri mindre enn voldsomt spennende. *(MINISPOILER NESTE TO SETNINGER)* Hvem i huleste har gjort 12 \u00e5r gamle Tui gravid, hva skjedde den m\u00f8rke kvelden da Robin ble voldtatt, og etter hvert det *Deliverance*-aktige dramaet: hvem er eeeeegentlig i slekt med hvem?\n\n*(MINISPOILER FERDIG)*\n\n**Elizabeth Moss \u2013 hun fra *Mad Men* og som** spilte datteren til Jed Bartlet i *West Wing* \u2013 er sjokkerende god som detektiven Robin Griffin, Peter Mullan b\u00f8r vinne alle badguy-priser i verden for sin tolkning av Matt Mitcham, Holly Hunter er morsom n\u00e5r hun snakker om at hun er lei av alle \"crazy bitches\", og Jay Ryan fra Neighbors viser at han kan mer enn \u00e5 v\u00e6re ung og pen.\n\n***Top Of The Lake* slippes p\u00e5 DVD** i begynnelsen av oktober, men Platekompaniet selger den til en rimelig penge allerede, da p\u00e5 Blu-ray. Jeg betalte 299 kroner for Blu-ray-utgaven p\u00e5 Oslo City-filialen. TV 2 har de norske TV-rettighetene p\u00e5 serien, men viser den ikke f\u00e6r n\u00e6rmere jul.\n\n**Om du fremdeles lurer p\u00e5 om** *Top Of The Lake* er verdt \u00e5 kikke p\u00e5, sjekk denne str\u00e5lende traileren og bildene under: \n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd1d3818-18e6-4202-b51e-2f81b4a57392"} +{"url": "https://cocoon.no/products/meline-bb-cream-light", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:48Z", "text": "\n\n# MeLine BB Cream Light\n\n kr 849,00 \n\nSolbeskyttende og lett dekkende BB krem som gir en frisk, naturlig og jevn hudtone. Reduserer synligheten av porer, r\u00f8dhet og ujevnheter samtidig som senger fukt og har SPF30.\u00a0\n\nP\u00e5f\u00f8r 1-2 pump over MeLine Day og\u00a0MeLine Moist\u00a0eller\u00a0MeLine RestoreIngredienser.\u00a0\n\nOctocrylene, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Riskliolje, Ris, Retinol, Rosa Moschata Fr\u00f8 Olje og Biotin.\n\n\nP\u00e5f\u00f8r 1-2 pump over MeLine Day og\u00a0MeLine Moist\u00a0eller\u00a0MeLine RestoreIngredienser.\u00a0\n\nIngrediender: \n\nOctocrylene, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Riskliolje, Ris, Retinol, Rosa Moschata Fr\u00f8 Olje og Biotin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1bf9246c-738c-4b58-888e-bbf84c998613"} +{"url": "https://drikkeportalen.no/produkt/dom-de-saint-amand-lexception-bordeaux-rouge-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:15Z", "text": "\n\n\n# Dom. de Saint Amand L'Exception Bordeaux Rouge\n\nAntall i kasse 6\n\n\nVolum 0,75 l\n\n-----\n\nSmak Saftig og rik smak av solb\u00e6r, bj\u00f8rneb\u00e6r, bringeb\u00e6r og vanilje. Fyldig avslutning med frisk syre. \n\nUtseende M\u00f8rk kirseb\u00e6r-r\u00f8d.\n\nAroma Intens duft av m\u00f8rke b\u00e6r som solb\u00e6r, bj\u00f8rneb\u00e6r og bl\u00e5b\u00e6r. Et snev av sjokolade og kakaob\u00f8nner. \n\nEn spennende og kompleks vin som kan drikkes n\u00e5, men egner seg godt til lagring. Har v\u00e6rt 15 m\u00e5neder p\u00e5 nye franske eike t\u00f8nner. 88 poeng fra Merete B\u00f8 i DN\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffa9a189-9c00-42fd-9dd2-a20dca2646f8"} +{"url": "https://www.ivaldres.no/annonse/stillingsannonse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:31Z", "text": "\n\n1 750,- eks mva \n \n\n# Stillingsannonse\n\n \n\nDe store nasjonale jobbportalene er lite brukt i Valdres og iValdres har blitt en sv\u00e6rt popul\u00e6r tjeneste for \u00e5 f\u00f8lge jobbmarkedet lokalt.\n\nVed siste n\u00f8yaktige m\u00e5nedsm\u00e5ling, januar 2022, var det 5 256 unike brukere som sjekket stillingene p\u00e5 iValdres med ulik hyppighet, hvorav 46% har geografisk plassering i Innlandet og en liten overvekt menn (56%). Oppl\u00f8ftende tall med tanke p\u00e5 at det bor under 20 000 i regionen.\n\nI annonseprisen f\u00e5r du en innbydende og profesjonell stillingsannonse p\u00e5 iValdres, som ogs\u00e5 kan brukes til deling ellers. Vi benytter historiske data for \u00e5 f\u00e5 rekkevidde ved deling i v\u00e5re sosiale mediekanaler og du f\u00e5r en fremhevet plassering i jobboversikten som sendes p\u00e5 epost til 650 p\u00e5meldte.\n\nHar du allerede stillingsbeskrivelsen som tekstdokument, kan du bare sende dette til firstname.lastname@example.org, men husk \u00e5 legge ved et relevant toppbilde som kan brukes i annonsen.\n\n### Stillingsbeskrivelse\n\nRolle / stillingstittel\\*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "419d8ae0-45fc-4334-afec-7c3ff52e5e51"} +{"url": "https://www.stoffmagasin.no/2021/03/27/finn-den-rette-krystallen-for-deg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:52Z", "text": "\n\nFinn den rette krystallen for deg\\!\n\nSliter du som alle andre med lav selvtillit, stress og uforl\u00f8ste f\u00f8lelsesmessige blokkeringer? Frykt ikke, en enkel krystall kan v\u00e6re l\u00f8sningen\\!\n\n**Tekst** Oda Marie Kristine Litland\n\n**Illustrasjon** Mia Ellisiv Almaas Ewings\n\n27\\. mars 2021\n\nP\u00e5 s\u00f8ken etter bedret livskvalitet i et virvar av KK-spalter, Kvinneguiden-kommentarer og lukkede Facebook-grupper for kvinner i overgangsalderen er det lett \u00e5 g\u00e5 seg vill. Leter du likevel lenge nok, med ord som \u00abselvutvikling\u00bb og \u00abhealing\u00bb i s\u00f8kemotoren, vil du snart oppdage en helt ny verden med alternativ hjelp og behandling som angivelig skal bedre tilv\u00e6relsen din og gj\u00f8re voksenlivet enklere.\u00a0\n\nSelvhjelpsspekteret strekker seg fra horoskop til kinesiologi (bevegelsesl\u00e6re), og tipsene er mange. Interessen for krystaller virker \u00e5 v\u00e6re \u00f8kende, og effekten av disse skal visstnok v\u00e6re revolusjonerende, skal vi tro kvinnene i overgangsalderen. For at du skal slippe \u00e5 lete etter den riktige krystallen p\u00e5 egenh\u00e5nd, har jeg tatt et dypdykk ned i kommentarfelt og lukkede grupper, og hentet frem det aller beste. \n\nLa oss begynne:\n\n\u00a0\n**Moldavitt**\n\nSynes du det er vanskelig \u00e5 forst\u00e5 meningen med livet? Har du kanskje blitt hypnotisert? Eller ligger du rett og slett i koma? Svaret p\u00e5 alle dine problemer er \u00e5 finne i din lokale krystallbutikk, og g\u00e5r under navnet moldavitt. Plasser den glassgr\u00f8nne krystallen p\u00e5 ditt tredje \u00f8ye (ogs\u00e5 kalt pannen) og kjenn umiddelbar effekt\\! Vipps, s\u00e5 er du helbredet fra din konstante eksistensielle angst, og attp\u00e5til fisket ut av en eventuell hypnose eller komat\u00f8s tilstand. Enklere blir det ikke\\!\n\n\n\nVurdering:\n\nSelvutviklingsmuligheter: 5 av 5 krystaller\n\nUtseende: 3 av 5 krystaller\n\n\u00a0\n**Ametyst**\n\nEr du derimot av typen som sliter med mindre begavede psykiske evner, spenningshodepine og mareritt, b\u00f8r du heller g\u00e5 for den fiolette ametysten. Ikke bare beskytter den mot alt horribelt du kan forestille deg, den vil ogs\u00e5 hjelpe deg med \u00e5 redusere stress, rydde opp i uforl\u00f8ste f\u00f8lelsesmessige blokkeringer, samt finne sjelefred. Lav selvf\u00f8lelse? Da er dette krystallen for deg\\! Gj\u00f8r seg for \u00f8vrig ogs\u00e5 ypperlig som \u00f8redobber.\n\n\n\nVurdering:\n\nSelvutviklingsmuligheter: 3 av 5 krystaller\n\nUtseende: 5 av 5 krystaller\n\n\u00a0\n\n**Malakitt**\n\nM\u00e5nedens hot tip er beskyttersteinen malakitt, som ikke bare beskytter deg mot svulster og str\u00e5ling, men ogs\u00e5 mot bakterielle og virale infeksjoner. Bare vent til Covid-19 f\u00e5r h\u00f8re om denne krystallen\\! Denne lekre, gr\u00f8nne krystallen vil ogs\u00e5 hjelpe deg med \u00e5 bli kvitt astma og benbrudd. Hvem trenger ventolin og gips? Malakitt kommer ogs\u00e5 med et skjold mot radioaktivitet og forurensing, noe som selvf\u00f8lgelig er en fordel i disse klimakrise-dager.\n\n\n\nVurdering:\n\nSelvutviklingsmuligheter: 5 av 5 krystaller\n\nUtseende: 4 av 5 krystaller\n\n\u00a0\n**Rosenkvarts**\n\nHar l\u00f8rdagens tinderdate blitt avlyst? Har Womanizeren g\u00e5tt tom for str\u00f8m? Er kj\u00e6rlighetslivet ditt generelt miserabelt? Da b\u00f8r du plassere en mellomstor rosenkvarts under hvert hj\u00f8rne av sengen din. Om kort tid vil du legge merke til at absolutt alle p\u00e5 Tinder superliker deg, kassereren p\u00e5 KIWI sp\u00f8r om nummeret ditt og alle i breakout-rommene p\u00e5 Zoom vil sende deg lange, fl\u00f8rtende blikk. Glem sjekkereplikker og slengkyss. Har du en rosenkvarts under s\u00e5len i h\u00f8yre sko og en i venstre baklomme, vil du straks merke at kj\u00e6rligheten g\u00e5r din vei\\!\n\n\n\nVurdering:\n\nSelvutviklingsmuligheter: 3 av 5 krystaller\n\nUtseende: 3 av 5 stjerner\n\n\u00a0\n**Selenitt**\n\nKrystallen for deg som vil kvitte deg med trust issues, vil ha bedre innsikt i tidligere liv eller \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5 kontakt med engler\\! M\u00e4rthas engleskole kan ikke m\u00e5le seg. Denne hvite, nesten gjennomsiktige steinen vil ogs\u00e5 hjelpe deg med med \u00e5 fjerne negativ energi b\u00e5de fra deg selv og dine n\u00e6rmeste omgivelser. Lider du av depresjon? Denne steinen sparer deg for tusenvis av kroner i psykologutgifter. Tenk \u00f8konomisk, tenk selenitt\\!\n\n\n\nVurdering:\n\nSelvutviklingsmuligheter: 4 av 5 krystaller\n\nUtseende: 4 av 5 krystaller\n\n\u00a0\n**\u00c5pne ditt tredje \u00f8ye\\!**\n\nAller helst burde du selvf\u00f8lgelig ha b\u00e5de moldavitt og malakitt plassert p\u00e5 ditt tredje \u00f8ye til enhver tid. Gjerne i kombinasjon med gaffateip, s\u00e5 slipper du \u00e5 bekymre deg for at krystallene skal falle av. Jo strammere inntil pannen, jo mindre stress og eksistensiell angst. Om dette blir vanskelig skal det angivelig v\u00e6re nok \u00e5 plassere minimum tre krystaller under puten, samt to i dusjen.\n\nHar du andre problemer enn mareritt og avlyste tinderdates, er det ingen grunn til \u00e5 v\u00e6re redd: Det finnes alltid en eller annen krystall der ute, som vil hjelpe deg ut av enhver uheldig situasjon eller tenkelig sinnstilstand. Legg alle rasjonelle tanker til side. Glem forskning, vitenskap og geologer\\! S\u00e5 lenge du \u00e5pner ditt tredje \u00f8ye og gj\u00f8r deg selv s\u00e5rbar nok til \u00e5 la informasjon som hevder at en gr\u00f8nn stein kan hjelpe deg med dine dypeste tanker og hemmeligheter passere, s\u00e5 finnes l\u00f8sningen bare et par tasteklikk unna.\n\n\u00a0\n**LES OGS\u00c5:** Skandal\u00f8s og sjarmerende\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57037ca0-f8f3-4de2-8184-dc85de11f913"} +{"url": "https://natsecorma.net/page/3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:39Z", "text": "# Natsecorma.net\n\n# Final Fantasy \u2013 kort historie\n\n# Popul\u00e6re spilleautomater\n\n# Popul\u00e6re nettkasinoer akkurat n\u00e5\n\n# Den nye trenden \u2013 casinospill\n# Popul\u00e6re fantasyspill online\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d5bd8b7-056d-4413-bdea-90465e1cbb8f"} +{"url": "https://www.millum.no/artikler/millum-bidrar-til-a-redusere-matsvinn-pa-restauranter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:55:17Z", "text": "# Millum bidrar til \u00e5 redusere matsvinn p\u00e5 restauranter\n\nAlle som bruker innkj\u00f8pssystemet fra Millum p\u00e5 sine restauranter og serveringssteder har mulighet til \u00e5 bruke v\u00e5r matsvinnfunksjon.\n\n Av: Mathilde Jelen Danielsen 05.01.2024 11:42\n\n\n\n## Redusering av matsvinn skal v\u00e6re enkelt\n\nVi vet at du som driver restaurant har nok \u00e5 tenke p\u00e5; bemanning, menyplanlegging, bestilling, kj\u00f8kkenprosent og gjester som er sultne \u2013 sultne p\u00e5 \u00e5 ta igjen alt de ikke fikk gjort under pandemien. P\u00e5 toppen av det hele kommer diskusjonen om b\u00e6rekraft og enda flere krav stilles til deg.\u00a0 \n \nMillum vil hjelpe deg med \u00e5 leve opp til disse kravene uten at det koster deg mye mer tid og arbeid. Vi har utviklet Matsvinnfunksjonen, en funksjon som lar deg registrere og beregne matsvinn enkelt. \n \nVed \u00e5 ha en matsvinnfunksjon integrert i systemet du allerede bruker til andre arbeidsoppgaver, som meny og bestilling, blir det s\u00e5 tidseffektivt som mulig for deg \u00e5 registrere matsvinn.\u00a0\n\n## L\u00f8nnsom drift + milj\u00f8 = sant\n\nVi kaster 1/3 av maten som blir produsert i verden. Det vil si at veldig mange ressurser brukes p\u00e5 \u00e5 produsere og frakte mat som ikke en gang blir spist. Uansett hvor milj\u00f8bevisst du selv er i hverdagen, kan det v\u00e6re fint \u00e5 vite at du ikke bare bidrar til l\u00f8nnsom restaurantdrift ved \u00e5 redusere matsvinn, men ogs\u00e5 er med p\u00e5 \u00e5 bekjempe en skikkelig \u00abmilj\u00f8versting\u00bb. Vinn-vinn der, alts\u00e5.\u00a0\n\nFunksjonen er en del av Menybank-modulen i innkj\u00f8pssystemet. Du f\u00e5r registrert matsvinnet b\u00e5de online og offline, p\u00e5 mobil eller PC og kan hente ut ferdige Excel-rapporter. Du kan ogs\u00e5 velge om du vil registrere totalt matsvinn, eller per omr\u00e5de: Produksjon, buffet, gjest, lager og annet. Dette gj\u00f8r at du tydelig kan se hvor forbedringspotensialet er st\u00f8rst.\u00a0\n\n## Verkt\u00f8y som hjelper restauranter med \u00e5 n\u00e5 sine b\u00e6rekraftsm\u00e5l\n\nEtter lansering h\u00f8sten 2021 var Matsvinnfunksjonen gjennom en testperiode, og i april 2022 valgtre flere store kantinekjeder at funksjonen skulle brukes fast.\u00a0\n\nMer funksjonalitet, basert p\u00e5 restaurantenes innspill og \u00f8nsker, vil komme etter hvert som vi har samlet enda flere erfaringer.\u00a0 \n \nMillum har en visjon om at v\u00e5re kunder skal ha muligheten til \u00e5 alltid ta informerte og b\u00e6rekraftige valg ved bruk av v\u00e5re verkt\u00f8y. Vi tror at lanseringen av Matsvinnfunksjonen, i tillegg til Millums klimaavtrykkskalkulator, gj\u00f8r at vi er p\u00e5 god vei \u2013 sammen med deg.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "908aeb9b-ea02-487e-8bb8-f4b6188fc2a0"} +{"url": "https://dok.elhub.no/Elhubstandard/brs-avregningsgrunnlag-og-avviksoppgjr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:05Z", "text": "# BRS Avregningsgrunnlag og Avviksoppgj\u00f8r\n\n## Innledning\n\nBRSene for Avregningsgrunnlag og avviksoppgj\u00f8r brukes for \u00e5 dokumentere underlaget for balanseavregningen og avvikoppgj\u00f8ret. Det er Elhub som er ansvarlig for \u00e5 regne ut og distribuere underlaget for balanseavregningen og avviksoppgj\u00f8ret, og akt\u00f8rene kan selv velge hvordan og hva de vil bruke denne informasjonen til. Mer informasjon om hvordan dette underlaget regnes ut finnes i\u00a0Elhub Beregningsfunksjoner. Underlagene som sendes til ansvarlig for balanseavregningen og ansvarlig for elsertifikater er dokumentert i\u00a0BRS Reporting for Imbalance Settlement and Elcertificates\n\n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "119fe2b6-15ab-457c-8ee3-ada6aab31df3"} +{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/psykologer-i-media/2010/09/kreft", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:17Z", "text": "Jeg har hatt kreft. \\[\u2026\\] Kreft f\u00e5r oss uvegerlig til \u00e5 tenke p\u00e5 d\u00f8den. Og d\u00f8den er noe vi helst ikke vil forholde oss til. Kanskje forklarer det hvorfor noen opplever \u00e5 bli sviktet n\u00e5r sykdommen rammer. Kreftens \u00e5rsaksforhold er sammensatte. Ut fra mine erfaringer som psykolog skulle jeg \u00f8nske at det ble forsket mer p\u00e5 sammenhengen mellom kreft og langvarige f\u00f8lelsesmessige belastende og nedbrytende livssituasjoner.\n\n*Gudrun Kolderup i Aftenposten 8.8.2010*\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 47, nummer 9, 2010, side \n\nTekst\n\nArne Olav L. Hageberg, Journalist og nettansvarleg i Psykologtidsskriftet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e56dfffa-411c-430a-8180-6fd363d9eb1d"} +{"url": "https://www.gear4music.no/no/Trommer/Cymbaler/WHD/Cymbal-pakker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:46Z", "text": "# WHD Cymbalpakker\n\n \n\n**WHD** har en rekke pengebesparende cymbalpakker som er\u00a0ideelle for \u00f8velse\u00a0og frem\u00f8relse. Enten du vil overhale \u00f8velsene\u00a0dine med cymbal- og mesh-hodepakker med lavt volum, eller du er en opptredende trommeslager som trenger \u00e5 f\u00e5 cymbalene sine til og fra \u00f8velser og spillejobber med en inkludert cymbalbag.\n\n**WHD** har en rekke pengebesparende cymbalpakker som er\u00a0ideelle for \u00f8velse\u00a0og frem\u00f8relse. Enten du vil overhale \u00f8velsene\u00a0dine med cymbal- og mesh-hodepakker med lavt volum, eller du er en opptredende trommeslager som trenger \u00e5 f\u00e5 cymbalene sine til og fra \u00f8velser og spillejobber med en inkludert cymbalbag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55f8b00a-e6e1-4b46-aa30-b64158ad6783"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2022/06/27/195854935/offentliggjor-navn-pa-de-drepte-under-masseskytingen-i-oslo?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:15Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# Offentliggj\u00f8r navn p\u00e5 de drepte under masseskytingen i Oslo\n\nSigurd Nordmo\n\n27\\. juni 2022 09:57 \u2013 Oppdatert 27. juni 2022 10:18\n\n\n\nK\u00e5re Arvid Hesvik og Jon Erik Isachsen ble drept i Oslo natt til l\u00f8rdag. **Foto: Javad Parsa / NTB**\n\n## Politiet offentliggj\u00f8r navnene p\u00e5 de drepte under masseskytingen i Oslo natt til l\u00f8rdag.\n\nSigurd Nordmo\n\n27\\. juni 2022 09:57 \u2013 Oppdatert 27. juni 2022 10:18\n\nDet var K\u00e5re Arvid Hesvik og Jon Erik Isachsen som ble drept under masseskytingen i Oslo natt til l\u00f8rdag. Det skriver politiet i en pressemelding utstedt mandag formiddag.\n\nK\u00e5re Arvid Hesvik ble f\u00f8dt i 1962 og var bosatt i B\u00e6rum kommune.\n\nJon Erik Isachsen ble f\u00f8dt i 1968. Han beskrives av familien som en kj\u00e6rlig far som vil bli dypt savnet.\n\nDet var natt til l\u00f8rdag 25. juni at en mann \u00e5pnet ild mot utestedene Per p\u00e5 hj\u00f8rnet, London og Herr Nilsen samt et gatekj\u00f8kken i Oslo.\n\nZaniar Matapour (43) er siktet for drapene p\u00e5 det to, samt for drapsfors\u00f8k og terror. Over 20 personer ble skadd under hendelsen.\n\n\n\nJustisministeren varsler evaluering av PST og politiet etter Oslo-skytingen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ab83f87-a0a6-4688-9797-70562f49b0ab"} +{"url": "https://www.ostforsk.no/publikasjoner/kunnskapsstatus-skolebygg-en-kartlegging-av-forskning-pa-sammenheng-mellom-skolebyggs-utforming-og-elevers-laeringsutbytte/?post_type=publikasjoner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:10Z", "text": "# Kunnskapsstatus skolebygg: en kartlegging av forskning p\u00e5 sammenheng mellom skolebyggs utforming og elevers l\u00e6ringsutbytte\n\nNotatnr. 2008/02 av Tuva Schancke og Asgeir Sk\u00e5lholt\n\nDette notatet er sluttproduktet fra en kartlegging av nasjonal og interna-sjonal forskning p\u00e5 sammenhenger mellom skolebygg og elevers l\u00e6-ringsutbytte. Vi gj\u00f8r f\u00f8lgende geografiske skiller: Norge, Sveri-ge/Danmark/Finland og USA. Kartleggingen inkluderer b\u00e5de gjennomf\u00f8r-te studier, p\u00e5g\u00e5ende studier og planlagte studier. Gjennomgangen dekker 19 studier og litteraturgjennomganger, i tillegg til bakgrunnslitteratur og aktuelle kronikker og debattinnlegg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dcd8ce4-5093-4862-892a-634d3c178436"} +{"url": "https://ranheim.backe.no/prosjekter/martin-linge-huset", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:54Z", "text": "# Martin Linge-Huset\nHus for Idrett og kultur i Norddal kommune.\n\nKontraktstype:\n\nTotalentreprise\n\nKontraktssum:\n\n51 MNOK\n\n\n### Et bygg for hele bygda.\n\nNorddal idrettshall hadde st\u00e5tt der siden 70-tallet, og trengte oppgradering. N\u00e5 har Norddal kommune f\u00e5tt et oppdatert bygg for idrett og kultur for hele bygda, med navnet Martin Linge-huset. Bygget inneholder b\u00e5de idrettshall og kultursal, for \u00e5 kunne betjene hele kommunen. Bygget er beregnet til alle slags arrangement, og alt\u00a0fra kor\u00f8ving og teater til gymtimer, h\u00e5ndball, bandy og utleie til bryllup. Det er ogs\u00e5 snakk om et mulig kinolerret. Byggherren la vekt p\u00e5 at alt skulle v\u00e6re universelt utformet, og har blant annet bestilt installert heis, ledelinjer i gulvflisene for \u00e5 im\u00f8tekomme svaksynte, og tilskuerplass for handikappede i den nye idrettshallen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f67960a5-45e0-442a-a2f4-8a340cca2a4f"} +{"url": "https://drikkeportalen.no/bryggeri/qvart-olkompani/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:19Z", "text": "# Qvart \u00d8lkompani\n\nQvart \u00d8lkompani holder til p\u00e5 Lund i Kristiansand og har v\u00e6rt i drift siden juni 2015. Qvart \u00f8nsker f\u00f8rst og fremst \u00e5 levere \u00f8l med h\u00f8y drikkbarhet til folk flest, men samtidig by p\u00e5 spennende og innovative nyheter som kan gi nye opplevelser.\u00a0Tellef og Lars\u00a0har\u00a0siden den gang utforsket og utviklet mye spennende, alt fra leskende pilsner til syrlige frukt\u00f8l.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc8379fa-bceb-4188-bf4e-c040b04a51aa"} +{"url": "https://www.byggoutletnorge.no/produkt/quick-b-universal-sort-blank-0-75l/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00205.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:15Z", "text": "# QUICK B UNIVERSAL SORT BLANK 0.75L\n\n150,-\n\n - Beskrivelse\n\nQuick Bengalack Universal gir en flott og blank overflate og kan brukes p\u00e5 s\u00e5 og si alt. Den er utviklet til \u00e5 gi en sterk og slitesterk overflate til underlag av metall, tre og hardplast \u2013 inne som ute. Brukt i kombinasjon med Quick Bengalack Grunning vil du f\u00e5 en overfalte som varer i \u00e5r etter \u00e5r. I tillegg kan produktet blandes i n\u00e6rmest alle farger.\n\n| | |\n| ----------- | ----------------------- |\n| Vekt | 0,780 kg |\n| Dimensjoner | 0,099 \u00d7 0,099 \u00d7 0,119 m |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6c09f06-4bc0-4a9b-b500-f8a5c63bd203"} +{"url": "https://www.battleofthenorth.eu/nb/vm-og-ol-speakeren-til-ladies-tour-of-norway/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:30Z", "text": "# VM- og OL-speakeren til Ladies Tour of Norway\n\n **Skrevet av: Roy Moberg 12. august 2015\n\n\n\nDet er ikke bare startfeltet som holder verdensklasse i Ladies Tour of Norway. Publikum i Halden kan glede seg over at Mysen-mannen Kjell-Erik Kristiansen kommer som speaker for rittet.\u00a055-\u00e5ringen kalles for \"verdens beste speaker\" og er kjent b\u00e5de fra OL og VM. I vinter var det mange som h\u00f8rte ham under ski-VM i Falun.\n\n\u2013 *Det skal bli skikkelig artig, jeg elsker sykkel og dette er jo hjemmebane for meg*, sier Kjell-Erik, som er tilbake p\u00e5 Mysen etter over 20 \u00e5r i Sverige og Finland. Han har tidligere blant annet jobbet som journalist i Halden Arbeiderblad. \n\u2013 *Jeg er imponert over den jobben som Roy Moberg & co har gjort med \u00e5 f\u00e5 dette opp og st\u00e5. Dette tror jeg blir en stor hendelse i sykkelverden i \u00e5rene som kommer.*\n\nKjell-Erik Kristiansen er Norges absolutt mest kjente idrettsspeaker med en lang og innholdsrik karri\u00e9re bak seg. Han har jobbet med 8 forskjellige OL, b\u00e5de som speaker og TV-kommentator. \n*\u2013 Siden har jeg gjort et 50-tall VM i forskjellige idretter, og det har vel blitt 4-500 World Cup-renn p\u00e5 ski og i skiskyting. Neste VM for min del blir VM i skiskyting i Holmenkollen kommende vinter,* sier speakeren, som ble kjent p\u00e5 Eurosport som den som startet kommenteringen av Tour de France p\u00e5 norsk*.* \n*\u2013 Jeg jobbet i ca 10 \u00e5r med Tour de France, Giro d'Italia, Vuelta Espa\u00f1a og alle de store klassikerne. Det var stort, og jeg merket underveis at interessen ble st\u00f8rre og st\u00f8rre hele tiden. Det var faktisk jeg som foreslo for TV2 at de skulle vise Tour de France*.\n\nKjell-Erik mener damesykling kommer til \u00e5 vokse kraftig i media. Han har ogs\u00e5 erfaring fra \u00e5 kommentere damenes oppgj\u00f8r. \n*\u2013 De siste to \u00e5rene har jeg kommentert VM p\u00e5 Viasat, og da jeg jobbet p\u00e5 Eurosport viste vi en del damesykling ogs\u00e5.* \nFor selv om Kjell-Erik er mest kjent som kommentator innenfor ski og skiskyting, s\u00e5 ligger sykkel ham veldig n\u00e6r hjertet. I \u00e5r har han v\u00e6rt speaker p\u00e5 b\u00e5de Tour of Norway, Tour des Fjords, Nordsj\u00f8rittet og Sandefjord Grand Prix. Og etter Ladies Tour venter blant annet FredagsBirken og Birkebeinerrittet. \n*\u2013 Jeg h\u00e5per folk i Halden kjenner sin bes\u00f8kelsestid. Det er faktisk hele verdenseliten som er p\u00e5 plass, og en av de beste er fra byen*, sier superspeakeren og tenker p\u00e5 Hitec Products egen Emilie Moberg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b06a60d4-3931-47ad-b456-b81f80a859c3"} +{"url": "https://dtoc4cui979hg.cloudfront.net/asics-upcourt-5-gs-kids-hallsko-junior-bla/p/1223296_1_Style", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:15Z", "text": "# Upcourt 5 Gs Kids, hallsko junior\n\n## Produktbeskrivelse\n\nFleksibel og stabil hallsko med pustende mesh i overdelen. Behagelig passform, god st\u00f8tdemping og gripsikker ytters\u00e5le. \n \nAsics UPCOURT\u2122 5 er en allsidig og komfortabel hallsko som passer til de fleste innend\u00f8rsaktiviteter. \n \nOverdelen er kledd i et pustende materiale som er fleksibelt og komfortabelt til foten. Den holder f\u00f8ttene t\u00f8rre og behagelige gjennom hele trenings\u00f8kten. \n \nMelloms\u00e5len s\u00f8rger for godt grep til hvert steg du tar. St\u00f8ttende materiale ved midtfoten gir \u00f8kt st\u00f8tte til bevegelse i flere retninger. T\u00e5-og h\u00e6lkappen er forsterket som \u00f8ker levetiden til skoen. \n \nYtters\u00e5len sverter ikke av p\u00e5 gulvet og gir sikkert grep p\u00e5 banen. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4002a6f-2953-4333-beb4-0041cef75350"} +{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/Bli-med-p%C3%A5-filosofi-i-barnehagen!,-e-bok/I9788245042832", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:13Z", "text": "\n## Bli med p\u00e5 filosofi i barnehagen\\!, e-bok\n\nGjennom arbeidet med etikk, religion og filosofi etter rammeplanen skal barnehagen bidra til at barna erfarer at grunnleggende sp\u00f8rsm\u00e5l er vesentlige. Barnehagen m\u00e5 gi barna anledning og ro til undring og tenkning, samtaler og fortellinger.\n\nDenne boken forklarer hva filosofi i barnehagen er, og hvordan personalet kan jobbe med filosofi etter rammeplanen. Videre fremheves betydningen av egenrefleksjon hos personalet og den ansattes rolle i filosofisamtalen.\n\n \nDet er f\u00f8rst n\u00e5r du har jobbet med de strukturerte formene for filosofisamtaler at du virkelig blir den gode samtalepartneren for barn, ogs\u00e5 i hverdagssituasjonene. Strukturerte filosofiske samtaler er noe de ansatte m\u00e5 trene seg p\u00e5. Gjennom \u00f8velser og trening vil en f\u00e5 gode og interessante resultater i samtaler med barna.\u202fBarn stiller ikke bare sp\u00f8rsm\u00e5l for \u00e5 f\u00e5 svar, men for \u00e5 komme i dialog med ansatte eller andre barn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8893a31-03d7-4644-9d46-a129251a6296"} +{"url": "https://www.turforening.no/arkiv/turveg-soberg-paureng-snart-en-sannhet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:12Z", "text": "# Turveg S\u00f8berg-Paureng snart en sannhet\\!\n\n**Skrevet av** Haus Byr\u00e5\n\n21\\. november 2006\n\n\n\n\n\nI mange \u00e5r der det mange som har snakket om at vi burde hatt en sykkel- og turveg mulighet mellom Str\u00f8mmen og M\u00e5na uten \u00e5 ferdes p\u00e5 RV\u00a0\u00a03\u2026\u2026..\\! \nBlant annet har dette v\u00e6rt h\u00f8yt oppe p\u00e5 prioriteringslista for elever som \u00f8nsker og vil sykle til Alvdal Ungdomsskole\\! \n \nAlvdal\u00a0\u00a0Turforening har hatt saken i sine\u00a0\u00a0handlingsplaner i 2 \u00e5r og i h\u00f8st har vi vedtatt \u00e5 starte opp. \nVi har etterhvert f\u00e5tt til et samarbeidsprosjekt med Str\u00f8mmen Kretslag slik at vi er to om saken.\u00a0\u00a0Prosjektet har en kostnadsramme\u00a0\u00a0p\u00e5 nesten kr\u00a0\u00a0200.000,00.\u00a0\u00a0Selv om vi har startet byggingen har vi ikke endelig finansiering i boks men vi h\u00e5per og tror at dette ordner seg i l\u00f8pet\u00a0\u00a0av vinteren\\!\u00a0\u00a0S\u00e5 lang har b\u00e5de Alvdal\u00a0\u00a0Kommune, Alvdal\u00a0\u00a0Helselag, Statens\u00a0\u00a0Vegvesen og\u00a0\u00a0Sparebanken Hedmark gitt tilsagn om tilskudd samt Sevildalsvegen som bidrar med\u00a0\u00a0r\u00f8r. \nI l\u00f8pet av vinteren blir det kj\u00f8rt p\u00e5 grovgrus (\u00f8r) og p\u00e5 v\u00e5rparten har vi tenkt \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 finmasse p\u00e5 dugnad\\! Hele strekningen er p\u00e5 2 km, herav m\u00e5 1,5 km planeres fra bunn av. \n \nMerk deg datoen\u00a0\u00a0fredag 22. juni\u00a0\u00a02007 under Midtsommerdagene- da vil vi ha offisiell\u00a0\u00a0\u00e5pning.\u00a0\u00a0Mere informasjon etterhvert\\!\\! \nAlvdal\u00a0\u00a0Graveservice fikk anbudet\u00a0\u00a0p\u00e5 jobben, p\u00e5 bildet ser vi Helge Einar\u00a0\u00a0Vangen\u00a0\u00a0som svinger seg rundt under h\u00f8gspentmasten til Eidsiva Energi\\!\n\n21\\. november 2006\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7f65668-d8b3-40fb-9936-7ae16816b088"} +{"url": "https://www.hitra-froya.no/nyheter/i/Al612E/sprengte-postkasse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:01Z", "text": "\\- Dette er sannsynligvis lek med fyrverkeri. Personen som varslet, hadde h\u00f8rt smeller natt til tirsdag. dagen etter oppdaget han at postkassen var sprengt. Det skal tidligere v\u00e6rt flere tilfeller av det samme i dette omr\u00e5det, sier politibetjent Ove Fiskvik.\n\nPublisert: torsdag 29. desember 2011 kl. 11:05 Oppdatert: torsdag 29. desember 2011 kl. 14:03 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "376d08ea-6415-4a18-9189-158712f861fe"} +{"url": "https://forskningsbasert.no/typer-studier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:56:30Z", "text": "## Typer studier\n\n## Observasjonsstudier\n\nI observasjonsstudier gj\u00f8res det ikke eksperimenter eller fors\u00f8k, men forskeren bruker data fra for eksempel sp\u00f8rreunders\u00f8kelser, store befolkningsunders\u00f8kelser eller helseregistre.\n\nData kan samles inn p\u00e5 et bestemt tidspunkt (tverrsnittsstudier) eller deltakerne kan f\u00f8lges over tid (kohortstudie).\n\n## Oppf\u00f8lgingsstudie \u2013 kohortstudie\n\nKohortstudier er observasjonsstudier av grupper som oftest f\u00f8lges framover i tid (prospektive). Man kan studere hvordan hyppigheten av en sykdom, tilstand eller risikofaktor endrer seg over tid, og man kan studere sammenhenger og mulige \u00e5rsaker.\n\nI prospektive kohortstudier kan forskere for eksempel registrere deltakernes levevaner og helseopplysninger mens alle er friske, p\u00e5 tidspunkt 0. Etter en viss tid kan man for eksempel unders\u00f8ke om det i l\u00f8pet av oppf\u00f8lgingstiden har oppst\u00e5tt mer sykdom blant de som i st\u00f8rre grad enn andre har en bestemt levevane. Gjennom statistiske analyser kan man fastsl\u00e5 om denne levevanen kan v\u00e6re en risikofaktor og en mulig \u00e5rsak til sykdommen.\n\nFor eksempel kan forskeren lete etter \u00e5rsaken til h\u00f8yt blodtrykk og vil kanskje studere om de som f\u00e5r h\u00f8yt blodtrykk i st\u00f8rre grad enn andre deltakere har hatt andre levevaner siden tidspunkt 0. Det kan v\u00e6re at forskeren ser p\u00e5 betydningen av kosthold, fysisk aktivitet, r\u00f8ykevaner, vekt, ulike sykdommer eller legemiddelbruk.\n\nFor \u00e5 kunne si om en risikofaktor ogs\u00e5 er en mulig \u00e5rsaksfaktor, eller om de bare f\u00f8lges ad (er assosierte), er det ogs\u00e5 viktig at forskerne tar h\u00f8yde for at det kan v\u00e6re andre faktorer som kan forstyrre den observerte sammenhengen mellom risikofaktoren og sykdommen.\n\n - Forveksling med bakenforliggende \u00e5rsaker (konfundering)\u00a0\u2013 artikkel p\u00e5 snl.no\u00a0\n\nDen norske mor og barn-unders\u00f8kelsen\u00a0er en prospektiv kohortstudie som er organisert slik at deltakerne kan f\u00f8lges over tid med tanke p\u00e5 \u00e5 avdekke \u00e5rsaker til sykdom.\n\nEksempel p\u00e5 en oppf\u00f8lgingsstudie som ble publisert fra Folkehelseinstituttet i 2019: Forskere fulgte 220 barn med en vevstype som er forbundet med \u00f8kt risiko for c\u00f8liaki og diabetes. De tre f\u00f8rste \u00e5rene leverte foreldrene avf\u00f8ringspr\u00f8ver fra barna. Disse pr\u00f8vene ble analysert for ulike typer virus, fordi forskerne hadde som hypotese at virus kunne v\u00e6re en utl\u00f8sende \u00e5rsak til c\u00f8liaki.\u00a0Resultatene viste at langvarige eller kraftige enterovirus-infeksjoner var forbundet med doblet risiko for c\u00f8liaki.\u00a0\n\n### M\u00e5 sammenholdes med andre typer studier\n\nI observasjonsstudier er det vanskelig \u00e5 utelukke kjente og ukjente feil. Flere studier med ulikt design m\u00e5 derfor vurderes sammen n\u00e5r vi bruker observasjonsstudier til \u00e5 lete etter svar p\u00e5 et forskningssp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nResultater m\u00e5 ogs\u00e5 sammenholdes med kunnskap om biologiske mekanismer, og om risikoen \u00f8ker dersom mengden av den \u00abfarlige\u00bb faktoren \u00f8ker. En dose-respons-virkning vil ofte styrke teorien om at en risikofaktor og en sykdom har en \u00e5rsakssammenheng.\n\n## Tverrsnittsstudie\n\nDette er en type observasjonsstudie der man unders\u00f8ker hvor mange som for eksempel har en sykdom i en befolkning, hvor mange som bruker bestemte legemidler p\u00e5 et gitt tidspunkt eller hvor utbredt for eksempel r\u00f8yking er i befolkningen. Metoden er ofte sp\u00f8rreunders\u00f8kelse via brev, e-post, sms eller telefon.\n\nFolkehelseinstituttet har blant annet ansvar for tverrsnittsstudier i form av\u00a0nasjonale kostholdsunders\u00f8kelser\u00a0blant barn, unge og voksne, r\u00f8ykevaneunders\u00f8kelser, unders\u00f8kelser av fysisk aktivitet samt vekt hos skolebarn (Barnevekststudien,\u00a0Ungvekststudien).\u00a0\n\nInstituttet samarbeider med fylkene om fylkeshelseunders\u00f8kelser.\u00a0\n\n## Kasus-kontroll-studier\n\nOgs\u00e5 i kasus-kontrollstudier pr\u00f8ver forskere \u00e5 finne \u00e5rsaker til sykdom eller svar p\u00e5 andre sp\u00f8rsm\u00e5l om helse. Mens utgangspunktet i kohortstudier (se eget avsnitt ovenfor) som regel er friske personer, starter forskeren i en kasus-kontroll ofte med pasienter som har en bestemt sykdom eller et bestemt helseproblem.\n\nKasusene blir sammenliknet med friske personer som likner mest mulig p\u00e5 kasusene, blant annet n\u00e5r det gjelder kj\u00f8nn og alder. Sp\u00f8rsm\u00e5let som forskerne stiller seg, er ofte om \u00e9n eller flere risikofaktorer kan v\u00e6re en mulig \u00e5rsak til sykdommen. Da unders\u00f8ker de om kasusene og kontrollpersonene i ulik grad har v\u00e6rt utsatt for (eksponert for) disse risiko- eller beskyttende faktorene.\n\nInformasjon om eksponering m\u00e5 innhentes p\u00e5 en standardisert og helt lik m\u00e5te i de gruppene som skal sammenliknes, ellers kan det oppst\u00e5 systematiske forskjeller mellom gruppene. Dette vil medf\u00f8re s\u00e5kalte systematiske feil i resultatene.\n\n - Skjevt utvalg eller systematiske feil i m\u00e5lingene (bias)\u00a0\u2013 artikkel p\u00e5 snl.no\n\nEn framgangsm\u00e5te som ofte brukes er \u00e5 hente kontrollpersonene fra pasientjournaler eller helseregistre.\n\nEksempel p\u00e5 en kasus-kontrollstudie er en studie der forskere ved Folkehelseinstituttet og Universitetet i Oslo unders\u00f8kte om pasienter med antibiotika-resistent infeksjon (MRSA) l\u00e5 lenger p\u00e5 sykehus enn pasienter som ikke hadde MRSA-infeksjon. Resultatet viser at MRSA-pasientene i gjennomsnitt l\u00e5 \u00e5tte dager lenger p\u00e5 sykehus enn kontrollpersonene, se\u00a0engelsk sammendrag p\u00e5 Pubmed. \u00a0\n\nKasus-kontrollstudier brukes ogs\u00e5 for \u00e5 finne ut om en vaksine beskytter mot en sykdom slik som antatt og for \u00e5 oppklare \u00e5rsak til mat- og vannb\u00e5ren smitte.\n\n## Kontrollerte fors\u00f8k\n\nI et kontrollert fors\u00f8k blir deltakere sammenliknet med en kontrollgruppe. Denne metoden brukes s\u00e6rlig i legemiddelstudier og andre studier der medisinske behandlingsmetoder skal pr\u00f8ves ut. Deltakerne f\u00e5r et virksomt legemiddel, mens kontrollpersonene f\u00e5r en virkningsl\u00f8st \u00ablegemiddel\u00bb (placebo). Deretter sammenliknes resultatet for de to gruppene.\n\nDersom verken deltakere eller de som gjennomf\u00f8rer studien vet hvem som f\u00e5r et ekte legemiddel, kalles studien dobbelt blind. I en enkelt-blind studie er det bare deltakerne som ikke vet om de f\u00e5r et ekte legemiddel eller ikke.\n\nDeltakere og kontrollpersoner b\u00f8r velges ut ved loddtrekning slik at det er tilfeldig hvem som f\u00e5r behandlingen/intervensjonen og hvem som blir kontrollpersoner. Hensikten med det er at forstyrrende bakgrunnsfaktorer (konfundere) fordeles jevnt p\u00e5 gruppene, slik at gruppene er like hverandre med unntak av behandlingen/intervensjonen som skal unders\u00f8kes.\n\nRandomisert studie = loddtrekningsstudie. RCT = randomisert kontrollert studie (engelsk: randomized controlled trial).\n\n## Eksperimentelle studier\n\nInnen milj\u00f8medisin og smittsomme sykdommer utf\u00f8rer instituttet eksperimentelle laboratoriestudier p\u00e5 celler og dyr. Stadig flere studier gj\u00f8res p\u00e5 celler. Eksperimentelle studier er viktig i tidlig fase i forskningen og i andre situasjoner der det ville v\u00e6rt uetisk \u00e5 gjennomf\u00f8re eksperimenter p\u00e5 mennesker.\n\nFor eksempel er eksperimentelle studier viktige for \u00e5 unders\u00f8ke virkningen av milj\u00f8gifter.\n\n## \u00d8kologiske studier\n\nI\u00a0\u00f8kologiske studier studerer man hvordan forekomsten av sykdom og/eller risikofaktorer varierer mellom befolkninger eller befolkningsgrupper. Forskeren har ikke opplysninger om enkeltpersoner.\n\nForskeren kan for eksempel unders\u00f8ke om to faktorer henger sammen (er korrelerte) p\u00e5 et overordnet gruppeniv\u00e5. Data hentes ofte fra helseregistre.\n\nEksempler:\n\nUnder siste verdenskrig i 1940-1945 var levevanene og tilgangen p\u00e5 mat annerledes enn i \u00e5rene f\u00f8r og etter. En norsk \u00f8kologisk studie har sett p\u00e5 sammenhengen mellom levevaner hos unge jenter i krigs\u00e5rene og risikoen for brystkreft seinere i livet.\u00a0Lifestyle changes during adolescence and the risk of breast cancer: An ecologic study on the effect of \u00a0World War II in Norway\u00a0(engelsk sammendrag i Pubmed).\n\nI en internasjonal \u00f8kologisk studie sammenstilte forskere UVB-str\u00e5lingen i 174 land med risikoen for bl\u00e6rekreft:\u00a0Ultraviolet B irradiance and incidence rates of bladder cancer in 174 countries\u00a0(engelsk sammendrag i Pubmed).\n\nResultateter fra \u00f8kologiske studier kan gi grunnlag for \u00e5 g\u00e5 videre med en ny studie, for eksempel en kasus-kontrollstudie eller en kohortstudie.\n\n - kort undervisningsfilm fra Universitetet i Troms\u00f8 om \u00f8kologiske studier.\u00a0\n\n## Kvalitativ forskning\n\nN\u00e5r vi skal pr\u00f8ve \u00e5 forst\u00e5 hvorfor mennesker handler og tenker som de gj\u00f8r, brukes det kvalitative metoder. Dette er ofte ulike intervjuteknikker eller innsamling og analyse av tekster.\n\n - Metode for \u00e5 vurdere funn i kvalitativ forskning.\u00a0\n\n## Forskningsoversikter\n\nFolkehelseinstituttet utarbeider kunnskapsoppsummeringer og ulike typer forskingsoversikter for helsetjensten. Instituttet gjennomf\u00f8rer ogs\u00e5 fullstendige og hurtige metodevurderinger (HTA-rapporter).\n\n - Flere typer forskningsoversikter\n\n## Kopling av data fra flere kilder\n\nSiden alle innbyggere i Norge har et personnummer, kan forskere kople sammen data fra flere kilder. Forskerne har ikke selv tilgang til personnumrene, men m\u00e5 utf\u00f8re analysene p\u00e5 avidentifiserte data som de f\u00e5r utlevert fra registrene etter s\u00f8knad. I praksis f\u00e5r da hver \u00abdeltaker\u00bb et l\u00f8penummer i studien.\n\nEt eksempel p\u00e5 dette er en registerstudie p\u00e5 over 500\u00a0000 barn som viste at barn som fikk diagnosen ADHD, oftere enn andre barn var f\u00f8dt p\u00e5 slutten av \u00e5ret. Forskerne koplet data fra Reseptregistret, Norsk pasientregister og KUHR-databasen for allmennhelsetjenesten. Se artikkel p\u00e5 forskning.no:\u00a0Mest ADHD blant desemberbarna\u00a0og den vitenskapelige artikkelen i Scandinavian Journal of Public Health:\u00a0ADHD treatment and diagnosis in relation to children's birth month:\u00a0Nationwide cohort study from Norway:\n\n## Niv\u00e5 2-tidsskrifter\n\nVitenskapelige tidsskrifter deles inn i niv\u00e5 1 og niv\u00e5 2. Niv\u00e5 2-tidsskriftene er de 20 prosent som oppfattes som mest ledende i internasjonal forskning p\u00e5 sitt fagomr\u00e5de.\n\nTotalt er over 2000 tidsskrifter listet som niv\u00e5 2-tidsskrifter i det norske Register over vitenskapelige publiseringskanaler per 2019. Av disse er vel 60 innen biomedisin og om lag like mange innen psykologifaget.\n\nVitenskapelige tidsskrifter har forskere i redaksjonen, og artiklene gjennomg\u00e5r fagfellevurdering (referee) f\u00f8r de antas for publisering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bbe6ca27-f37b-493d-abdc-f36fd7031a92"} +{"url": "https://www.molde-bibliotek.no/morsomt-og-humant", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:24Z", "text": "# Balladen om Bruno Stroszek\n\nHerlig film fra velkjent regiss\u00f8r\n\n# Balladen om Bruno Stroszek\n\nSpr\u00e5k: Tysk\n\nPubliserings\u00e5r: 2008\n\nL\u00e5n meg\\!\n\n\n\nBalladen om Bruno Stroszek er kanskje den morsomste av regiss\u00f8r Werner Herzogs filmer. Hovedrolleinnehaver Bruno S. var en tidligere gatemusikant uten skuespillererfaring f\u00f8r han samarbeidet med Herzog p\u00e5 70-tallet. Uerfarne skuespillere blir ofte brukt for \u00e5 tilf\u00f8re noe friskt og spontant, men det som gj\u00f8r denne filmen spesiell er hvor naturlig Bruno S. virker i rollen som Stroszek. Personligheten skinner gjennom i en rolle Herzog delvis baserte p\u00e5 hovedrolleinnehaverens eget liv.\n\n# Tagger:\n\n - Innvandrere\n - Forente stater\n - Spillefilmer\n - Tyske filmer\n - Drama\n\n Tipset av: H\u00e5vard Larsen Sandnes 10. oktober 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33271211-9d53-4d9c-8033-4cc5bf4cbf42"} +{"url": "https://dermatologysurgeryinstitute.com/sykepleier-porno-tantra-oslo-massasje-massive-puppene-porno-filmer-runner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:00Z", "text": "S\u00f8knad om endring m\u00e5 gj\u00f8res via skjema RF1097. D\u00e5 g\u00e5r desse to livstonane saman i ein mektig samklang: Han gjorde ved seg sj\u00f8lv reinsing for syndene v\u00e5re og: Den som sannar syndene sine, mot han er Herren trufast og rettferdig s\u00e5 han tilgir syndene og reinsar fr\u00e5 all urettferd. 3. Spar penger Du sparer penger uten \u00e5 m\u00e5tte gj\u00f8re noe p\u00e5 egenh\u00e5nd. Ofte finner man ikke aktive tegn p\u00e5 betennelse, men heller slitasjeforandringer som fortykkelse av senen, og plager typisk 2-6 cm over festet til h\u00e6lbenet der hvor blodsirkulasjonen til senen er d\u00e5rligst. Andre verdenskrig var over, og hele Norge kunne igjen pyntes i r\u00f8dt, hvitt og bl\u00e5tt. Oslo-politiet opplyser i en pressemelding at de av hensyn til den p\u00e5g\u00e5ende etterforskningen ikke \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 ut med ytterligere detaljer i free online sex cams dating adventure n\u00e5 Fengselssykepleier d\u00f8mt for overgrep mot varetektsfange Aftenposten skrev tidligere denne m\u00e5neden om mannen som ble fengslet for voldtekt, men frifunnet. Det er betraktelig mer sand i den nederste kolben enn i den \u00f8verste. De gamle h\u00e5ndverksmetodene Det finnes ingen grossist innefor bygningsvern. I f\u00f8lge Anne Karin Magnussen som er undervisningsinspekt\u00f8r p\u00e5 skolen var dette et gratis filmer trelldom sex ungdoms gratis tiltak. Her kan vi tilby helglasvegger med glassd\u00f8rer ved kontorfronter, og skillevegger av tette systemvegger. Onsdag: Kj\u00f8ttkaker som ho mor har lagd selv p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Utstillingen utvides med en arkitektonisk fabel: Et arbeid som ikke forholder seg til den samme rigiditeten, men tvert imot leker med virkemidlene, kaster dem opp i luften og ser hvor de lander. Bilder av Magnus \u00d6sth Vetle Etter en liten uke Gratis sex side escorte massasje etter et tungt l\u00f8p i de tsjekkiske skoger, dro vi nedover for \u00e5 akklimatisere oss i h\u00f8yden til det neste l\u00f8pet i Visma Ski Classics. Hadde en sv\u00e6rt artig tur med den. Vill du ha en\u00a0offert eller tr\u00e4ffa oss? Begge organene er et sykepleier porno tantra oslo massasje hentet fra marxistisk terminologi. Poteter skal ikke v\u00e6re blant vertsplantene. Registreringskort for nye medlemmer 18-8-18 Registreringskort for nye medlemmer 18-8-18 Vi har et \u00f8nske sykkelkl\u00e6r dame cheap outcall escorts \u00e5 st\u00e5 lokalt, og ha fri tilgang couple et nasjonalt marked. Har du annen jobb ved siden av forfattervirksomheten med normal l\u00f8nnsinntekt, blir selvsagt vurderingene annerledes. Skal du gj\u00f8re Brazilian m\u00e5 du ta av deg alt t\u00f8y nedentil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "623e4d27-1ae3-498c-8da5-8f38d550b496"} +{"url": "https://europas-historie.net/potosi2.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:13Z", "text": "### Andre del\n\nSkrevet av Tor F\u00f8rde.\n\nViktigste kilde for dette kapitlet er Pierre Vilars klassiske verk: \"*A history of Gold and Money. 1450 to 1920.*\" Alle statistiske oversikter som blir gjengitt her er hentet fra dette verket.\n\n## Videre til S\u00f8r-Amerika.\n\nJakt etter gull fortsatte, f\u00f8rst langs de vestlige og s\u00f8rlige kysten av Karibien. I 1513 fant Nuno Vazquez de Balbao Stillehavskysten over Panamaeidet. Dette eidet ble den f\u00f8rste spanske kolonien p\u00e5 fastlandet. Over dette eidet kom senere 45% av trafikken mellom Peru og Sevilla til \u00e5 g\u00e5. Havnebyen p\u00e5 Stillehavssida ble kalt for Panama, og havnebyen p\u00e5 \u00f8stkysten ble kalt for Nombre de Dios, senere kalt for Porto Belo. Dette omr\u00e5det ble avfolket under gulljakta, men da det fra 1530 \u00e5rene av ble et gjennomgangsomr\u00e5de for trafikken mellom Peru og Europa m\u00e5tte omr\u00e5det befolkes p\u00e5 nytt. Det ble opprettet en b\u00e6rertjeneste for den store trafikken.\n\nDet ble lett etter gull i det n\u00e5v\u00e6rende Venezuela. Her fikk et tysk kompani eid av Welserne, et bankierhus, monopol p\u00e5 all virksomhet i \u00e5rene 1528-41. Men de fant ingen rikdommer av betydning, selv om de sendte gruvearbeidere fra Tyskland. Gullet i Venezuela fantes i elvesanden. Men jakta p\u00e5 El Dorado fortsatte.\n\n## Inn i Peru.\n\nEtter Pizarros suksess i Peru i 1533-34 ble jakta etter edle metaller konsentrert om Peru. De f\u00f8rste \u00e5rene bestod av plyndringa av Inkaens skatter. Den presise og totale verdien av den ber\u00f8mte Atahualpa skatten i Cajamerca var p\u00e5 2.475.302 gull pesos. Utbyttet av gull og s\u00f8lv i Peru i \u00e5rene 1531-1535 er som f\u00f8lger:\n\n**\u00c5rstall.**\n\n**Kilo gull.**\n\n**Kilo s\u00f8lv.**\n\n27.183\n\nVi ser at i 1535 ble det funnet mindre edelmetall enn i de to foreg\u00e5ende \u00e5r. Og f\u00f8rst da s\u00f8lvfjellene ble funnet kom det p\u00e5 nytt sterk \u00f8king av utvunnet edelmetall. Likevel kom det meste av gullet som ble sendt til Sevilla i \u00e5rene 1531-40 fra Peru.\n\nOgs\u00e5 i Chile ble det produsert gull. Men produksjonen ble stadig avbrutt av krig og oppr\u00f8r. Indianerne fant tvangsarbeidet uutholdelig, og gjorde oppr\u00f8r. Alvaro Jara skriver at oppr\u00f8rerne refererte i sine sang til spydene sine p\u00e5 denne m\u00e5ten: \n*\"Dette er min herre: denne herren tvinger meg ikke til \u00e5 grave etter gull, eller b\u00e6re avlinger, eller ved, eller passe p\u00e5 sauene hans, eller s\u00e5 eller h\u00f8ste, og ettersom denne herren holder meg i frihet, vil jeg f\u00f8lge denne herren.\"*\n\nDet var sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 finne arbeidskraft. Derfor ble det utviklet et system som innebar menneskejakt. Denne ble for det meste praktisert av \"vennlige\" indianere, som fikk betalt 20 peso for hver indianer de brakte inn i lenker. Disse fangene ble s\u00e5 solgt p\u00e5 markedene i Peru for 100 peso.\n\nDet ble fra myndighetene gjort fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 beskytte indianerne. \nNederlenderne behandlet de innf\u00f8dte med st\u00f8rre grusomhet i Indonesia enn det spanjolene gjorde i S\u00f8r-Amerika. \nDet ble ogs\u00e5 utvunnet gull i Colombia og Mexico p\u00e5 1500 tallet.\n\n## Gull i Colombia og Mexico.\n\nP\u00e5 midten av 1500 ble gullgruvene i Buritica i det n\u00e5v\u00e6rende Colombia \u00e5pnet. De l\u00e5 i Ny Granada, inne i landet bak Cartagena, der produksjonen ble skipet ut. De ga den toppen i gull skipet til Sevilla mellom 1550 og 1560 som vi har sett i den f\u00f8rste statistiske oversikta som ble presentert i dette kapitlet, og ogs\u00e5 \u00f8kinga av gull til Sevilla i slutten av \u00e5rhundret. I 1582 var det bare 12 spanjoler som hadde bodd lenge I Buritico, og 200 nylig ankomne spanjoler. Det var ogs\u00e5 300 negerslaver der, og 1500 indianere p\u00e5 tvangsarbeid. I 1588 drepte en f\u00e6l epidemi alle indianerne, og negerslaver i tusenvis begynte \u00e5 bli importert.\n\n#### Mexico.\n\nI Mexico hadde det alltid v\u00e6rt gullproduksjon. Hernand Cortes' erobring av Mexico hadde f\u00f8rt til plyndring av skattene der, noe som Cortes bestandig skr\u00f8t av. Cortes var en stor forretningsmann. Han eide skipsverft og g\u00e5rder, og hadde ogs\u00e5 slaver som samlet gull. To former for tvangsarbeid var etablert. Den ene var slaveri, og det andre var *encomienda*. Cortes benyttet seg av begge. Encomienda systemet var et f\u00f8ydalt system der Cortes, herren, forvaltet en landsby, og denne landsbyene pliktet, var tvunget til, \u00e5 stille opp med et antall arbeidere, og \u00e5 holde disse med mat og kl\u00e6r og transport og arbeidsredskaper etc. Og ogs\u00e5 \u00e5 flytte alt sammen til nye gruver n\u00e5r de gamle ble t\u00f8mt for edelmetaller.\n\n#### Mexicansk s\u00f8lv.\n\nUt p\u00e5 1540 tallet begynte s\u00f8lvproduksjon \u00e5 bli viktigere enn gullproduksjon i Mexico. Samtidig er det mulig \u00e5 se at kvikks\u00f8lv amalgam prosessen for \u00e5 skille ut edelmetaller er blitt kjent i Mexico. Den hadde allerede v\u00e6rt kjent lenge i Tyskland. \nDe mexikanske s\u00f8lvgruvene l\u00e5 i nordkanten av det dyrkede landet, p\u00e5 grensen mot det omr\u00e5det der de frie indianerne levde. Gullgruvene l\u00e5 i det tropiske s\u00f8r. Allerede rundt 1550 begynte s\u00f8lvgruvene \u00e5 bli opparbeidet, det gjelder ogs\u00e5 mange av de gruvene som ut p\u00e5 1700 tallet kom til \u00e5 gi det store utbyttet. Noen av de mexikanske s\u00f8lvgruvene som ble \u00e5pnet omkring 1550 oppn\u00e5dde sin st\u00f8rste produksjon p\u00e5 1700 tallet, da de var ber\u00f8mte. Det gjelder Zacarecas, Guanajuato, Pachiuca, Real del Monte og Sombrerete.\n\n## Kvikks\u00f8lv amalgam.\n\nIntroduksjonen av kvikks\u00f8lv amalgam prosessen var avgj\u00f8rende for \u00e5 \u00f8ke utbyttet fra gruvene. Allerede p\u00e5 1400 tallet var denne prosessen i bruk i Europa. Det ser ut til at det var en tysker som gjorde metoden kjent i Mexico i 1556. (Selv om det i et dokument fra 1545 nevnes at kvikks\u00f8lv ble brukt til \u00e5 skille gull ut fra malm.) Metoden ble raskt spredd, noe man kan se av den sterke \u00f8kinga av importen av kvikks\u00f8lv fra 1562 av. Den gamle m\u00e5ten \u00e5 produsere s\u00f8lv p\u00e5 i Amerika hadde best\u00e5tt i \u00e5 smelte malmen gjentatte ganger. Dette krevde mye arbeid og brensel. Den nye prosessen bestod i at malmen f\u00f8rst ble knust. Deretter ble den blandet med kvikks\u00f8lv, og med et annet produkt som ble kalt for \"magistral\" (et slags sulfat av urent kopper), med salt og mye vann. Dette f\u00f8rte til at det var enkelt \u00e5 skille s\u00f8lvet fra de andre stoffene som var i malmen. Kvikks\u00f8lvet fordampet til slutt. Denne prosessen gjorde det mulig \u00e5 utnytte malm med l\u00e5g malmgehalt. I Peru ble kvikks\u00f8lv amalgam prosessen kjent noen \u00e5r senere enn i Mexico, i \u00e5rene 1570-72 ble denne prosessen tatt i bruk i gruvene i Peru. (De store gruvene i \"Peru\" ligger i dagens Bolivia.)\n\nI den store perioden til s\u00f8lvproduksjonen p\u00e5 siste del av 1500 tallet produserte gruvene i Peru mer enn gruvene i Mexico, men p\u00e5 1700 tallet produserte gruvene i Mexico langt mer. De mexikanske gruvene ble etterhvert i betydelig grad drevet av l\u00f8nnsarbeidere, og ikke med tvangsarbeid, siden de var i stand til \u00e5 betale ganske godt, og alternativene, for arbeiderne, var elendige.\n\n## Potosi.\n\nPotosi - s\u00f8lvfjellet - ligger p\u00e5 4000 meters h\u00f8gde, p\u00e5 ei forbl\u00e5st og st\u00f8vet slette, der det ikke er mulig \u00e5 drive jordbruk av noen betydning. Alt m\u00e5tte fraktes lang vei til Potosi. Likevel bodde det i noen ti \u00e5r s\u00e5 mye som 160.000 mennesker i Potosi. Selve s\u00f8lvfjellet er ti kilometer i omkrets. Turen til Lima tok to og en halv m\u00e5ned. Den n\u00e6rmeste havna, Arica, l\u00e5 500 kilometer borte, og Buenos Aires p\u00e5 Atlanterhavskysten l\u00e5 2.400 kilometer borte. P\u00e5 1700 hundretallet ble Buenos Aires ofte brukt som havn for Potosi, men ikke i den perioden som vi beskjeftiger oss med. Huancavelica, kvikks\u00f8lvgruva, l\u00e5 to m\u00e5neders reise borte.\n\nS\u00f8lvet ble oppdaget i 1545. Det ble p\u00e5 denne tiden s\u00f8kt etter forekomster av edle metaller overalt, i det man lette etter El Dorado. I den f\u00f8rste utvinningsperioden, fra 1545 til 1564, ble s\u00f8lvet utvunnet p\u00e5 den gamle m\u00e5ten, uten kvikks\u00f8lv, men med smelting av den rikeste malmen. 1560 \u00e5rene var depresjons\u00e5r for Potosi, der gruvene etterhvert ble oppgitt og befolkninga minket.\n\nEn ny periode begynte i 1570-72, med bes\u00f8k av visekongen, Francisco de Toledo, som introduserte kvikks\u00f8lv amalgam prosessen, og organiserte kvikks\u00f8lvgruvene i Huancavelica og *mita* systemet, et tvangsarbeidssystem for indianerne, der en viss prosent av befolkninga fra hver landsby ble mobilisert til tvunget arbeid i gruvene. Deretter ble det oppgang i produksjonen av s\u00f8lv:\n\n**\u00c5rstall.**\n**Verdi m\u00e5lt i pesos.**\n\nHydrauliske maskiner for \u00e5 knuse malmen var i bruk. P\u00e5 1580 tallet var det noen stagnasjons\u00e5r fordi det var lite vann til disse maskinene, og fordi kvikks\u00f8lvgruva ikke produserte nok kvikks\u00f8lv.\n\n#### Gruvesystemet i Potosi.\n\nAlt som fantes under jorda tilh\u00f8rte prinsipielt kongen. Derfor fantes det ingen gruveeiere, bare holdere av konsesjoner. P\u00e5 fjellet var det 577 konsesjon\u00e6rer for 94 s\u00f8lv\u00e5rer, i f\u00f8lge et dokument skrevet i 1585 av Luis Capoche. Konsesjonene var gitt for et antall meter langs fjellet. For rike \u00e5rer ble det gitt konsesjoner p\u00e5 12 *varas*, og for fattigere \u00e5rer var konsesjonene p\u00e5 30,5 varas. (1 vara=0,836 meter.) Konsesjon\u00e6rene var alle slag folk, fra kongen sj\u00f8l til indianere og utlendinger. Det var ikke noe homogent system. Og det meste av gruvedrifta ble gjort indirekte, ved at konsesjonshaveren enten leide folk for \u00e5 gj\u00f8re arbeidet eller leide ut konsesjonen.\n\nDen f\u00f8rste fasen, fra 1545-1564 med den gamle teknikken, var overlatt nesten fullstendig til indianerne. De gjorde en avtale med innehaveren av konsesjonen om \u00e5 arbeide med et avtalt antall varas av konsesjonsinnehaverens s\u00f8lv\u00e5re. De fikk graveredskaper, men m\u00e5tte selv holde seg med lys. Ved inngangen til gruva inspiserte og solgte konsesjonsinnehaveren malmen til indianerne etter at de hadde gravd den ut, og indianerne kunne deretter foredle den til s\u00f8lv og selge den. \u00c5 inng\u00e5 avtaler av dette slaget var enklest dersom malmen var rik. Var s\u00f8lvgehalten liten ble ofte gruvene drevet med leid arbeidskraft eller med indianere som var utskrevet til tvangsarbeid.\n\nI det andre stadiet av gruvedrifta, fra 1570-72, etter at kvikks\u00f8lv amalgam prosessen var tatt i bruk, var tvangsarbeid mer vanlig, etter *mita* systemet. Den nye teknologien gjorde at indianerne ikke kunne arbeide s\u00e5 selvstendig som f\u00f8r. De spilte en underordnet rolle, og tjente mindre p\u00e5 gruvedrifta. Det var stadig mangel p\u00e5 arbeidskraft i gruvene. Mita systemet skaffet ikke mange nok arbeidere. Derfor ble b\u00e5de leid arbeidskraft og slaver brukt. Mange indianere arbeidet etter et system der de kunne ta med seg den mengden malm som de var i stand til \u00e5 b\u00e6re etter endt arbeidsdag som betaling for arbeidet, mens konsesjonsinnehaverens folk tok seg av resten. Mange mindre konsesjoner og konsesjoner med fattig malm var s\u00e5 lite l\u00f8nnsomme at det var mer l\u00f8nnsomt for konsesjonsinnehaverne \u00e5 leie ut de utskrevne indianerne de hadde krav p\u00e5 etter tvangsarbeidssystemet til gruver med rikere malm.\n\nNytt og kostbart utstyr ble utviklet. For \u00e5 knuse malmen ble m\u00f8ller av forskjellig slag utviklet, fra manuelle til hestedrevne til vannm\u00f8ller. I 1585 var det 25 m\u00f8ller i Potosi og 23 m\u00f8ller i omgivelsene til Potosi. Siden vannm\u00f8ller var avhengige av elver og fosser som kunne t\u00f8rke ut, ble det bygd demninger for \u00e5 s\u00f8rge for vanntilf\u00f8rsel i s\u00e5 stor del av \u00e5ret som mulig. Det n\u00f8dvendige utstyret ble dyrt, spesielt p\u00e5 grunn av fraktomkostningene.\n\nTvangsarbeidet som indianerne ble underlagt i mitasystemet var avskydd av indianerne. Domingo de Santo Tomas skrev: *\"Det som blir sendt til Spania er ikke s\u00f8lv, men svetten og blodet til indianerne.\"* Arbeidet var hardt og behandlinga indianerne fikk var d\u00e5rlig. Indianerne ble sl\u00e5tt. Derfor gjorde indianerne hva som helst for \u00e5 slippe \u00e5 bli skrevet ut til tvangsarbeid, og et korrupt system utviklet seg der de som hadde r\u00e5d til \u00e5 betale for \u00e5 slippe unna tvangsarbeidet gjorde det. Dermed ble det de fattigste som m\u00e5tte p\u00e5 tvangsarbeid. Det var oppr\u00f8r mot tvangsarbeidssystemet, og indianere pr\u00f8vde \u00e5 flykte fra Potosi. Tvangsarbeidsperioden var p\u00e5 tre \u00e5r. Siden det var omkring 40.000 indianere p\u00e5 tvangsarbeid i Potosi til enhver tid ble det \u00e5rlig skrevet ut 13.000-17.000 indianere til tvangsarbeid. Indianerne som var p\u00e5 tvangsarbeid fikk l\u00f8nn, men for \u00e5 oppn\u00e5 den bestemte l\u00f8nna p\u00e5 31/2 real per dag, m\u00e5tte de grave ut en bestemt mengde malm som var vanskelig \u00e5 oppn\u00e5. Indianere ble ogs\u00e5 solgt som slaver, selv om loven forb\u00f8d det. Mange av dem var krigsfanger fra krigene i Chile. Likevel kom det lover fra Madrid for \u00e5 beskytte indianerne, og enkelte embetsmenn pr\u00f8vde ogs\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge opp disse lovene. Det var blant annet bestemt at arbeidstida for de tvangsutskrevne indianerne bare skulle v\u00e6re \u00e5tte timer daglig, og at det skulle v\u00e6re sykehus som kunne ta seg av dem n\u00e5r de ble skadet. Det ble utnevnt embetsmenn som hadde som oppgave nettopp \u00e5 beskytte indianerne. Det varierte hvor alvorlig de tok oppgavene sine, men noen av dem var alvorlige og \u00e6rlige.\n\nIndianere kunne skaffe seg malm og s\u00f8lv p\u00e5 lovlig vis, og selge den. Som tidligere nevnt hadde indianerne i det gamle systemet, f\u00f8r 1570, f\u00e5tt betalt i malm. Dette systemet gikk ikke helt ut av bruk. Dessuten fantes den regelen at fra s\u00f8ndag natt til mandags morgen kunne indianerne arbeide i gruvene og beholde den malmen som de tok ut. Det fantes et bestemt marked i Potosi der indianerne kunne selge malm og s\u00f8lv som de hadde skaffet seg. Mange gruveeiere protesterte mot dette systemet p\u00e5 slutten av 1500 tallet, siden det skaffet indianerne st\u00f8rre frihet, og ga indianere et alternativ til \u00e5 arbeide for gruveeierne. Gruveeierne hevdet at malmen og s\u00f8lvet som ble omsatt p\u00e5 dette markedet var stj\u00e5let, og at fortjenesten fra denne handelen var uhederlig. Byr\u00e5det i Potosi forb\u00f8d derfor denne handelen og dette markedet. Men dette f\u00f8rte til oppt\u00f8yer blant indianerne, og forbudet ble opphevet.\n\nBefolkninga i Potosi bestod stort sett av indianere. Byen var ny, den fantes ikke f\u00f8r 1545. Men allerede ti \u00e5r senere, i 1555 var det 45.000 mennesker i Potosi, i 1585 var det 120.000 innbyggere i byen, og i 1610 var det 160.000 mennesker i der. Potosi hadde ingen adel og ingen slott. Men det var mange markeder og varer i Potosi p\u00e5 grunn av pengerikeligheten. P\u00e5 grunn av transportkostnadene var Potosi en dyr by \u00e5 leve i. Men mange mennesker hadde mye s\u00f8lv \u00e5 betale med, og folk var derfor flott kledd, og alle mulige varer var \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt, ogs\u00e5 europeiske varer, og gode matvarer fra andre deler av S\u00f8r-Amerika. Potosi hadde teater og kriminelle og indre stridigheter. Det var en livlig by.\n\n### Kvikks\u00f8lvgruvene i Huancavelica.\n\nHuancavelica l\u00e5 mellom to og tre m\u00e5neders reise fra Potosi. Gruvene i Potosi var avhengig av kvikks\u00f8lvet fra Huancavelica. Mellom Potosi og Huancavelica l\u00e5 Lima. Karavaner av lamaer lastet med s\u00f8lv og kvikks\u00f8lv og andre forsyninger ble vanlige \u00e5 se i Andesfjellene. Kvikks\u00f8lvet i Huancavelica ble oppdaget i 1563-64. Visekonge Francisco de Toledo organiserte kvikks\u00f8lvmonopolet, og sa at aksen Potosi - Huancavelica kunne bli \"Imperiets akse\". Tvangsarbeidssystemet for Huancavelica var verre enn det tilsvarende for Potosi. Kvikks\u00f8lvgruvene var mer \u00f8deleggende for helsa. Det ble ansl\u00e5tt at indianerne ikke levde ut den tre \u00e5rige tvangsarbeidsperioden de ble underlagt, eller om de gjorde det var helsa \u00f8delagt.\n\nProduksjonen av kvikks\u00f8lv \u00f8kte raskt. I 1570-75 var produksjonen 2000 cwt, og i 1581 var den 8000 cwt, og \u00e5ret etter 13.600 cwt. Dette var den h\u00f8geste \u00e5rlige produksjonen som ble n\u00e5dd. Da Carlos og Juan Andres Corso de Leca utviklet en prosess for \u00e5 \u00f8konomisere med bruken av kvikks\u00f8lv fikk gruvene i Huancavelica overproduksjonsproblemer. Men Huancavelica fortsatte \u00e5 produsere mesteparten av det kvikks\u00f8lvet som ble brukt i Amerika i lang tid.\n\n## Transporten av s\u00f8lvet.\n\nHvor stor del av det s\u00f8lvet som ble utvunnet i Amerika kom til Europa? Soetbeer har kalkulert at i \u00e5rene 1560-1640 ble det gjennomsnittlig \u00e5rlig framstilt 300 tonn s\u00f8lv, og Hamilton har ansl\u00e5tt at omkring 185 tonn s\u00f8lv kom \u00e5rlig og offisielt til Europa, fratrukket pirats\u00f8lv og annet illegitimt s\u00f8lv. Det er ikke mulig \u00e5 gi n\u00f8yaktig beregninger over hvor mye s\u00f8lv som ble produsert, men det var stor forskjell p\u00e5 hvor mye som ble produsert og hvor mye som ble losset i Sevilla. Mye s\u00f8lv ble brukt i Amerika, og ikke alt kj\u00f8pte man europeiske varer for. S\u00f8lv ble brukt som smykker, det ble spart, det ble brukt for \u00e5 pynte kirker, og pirater tok en del. Og en del tok uoffisielle veier p\u00e5 grunn av underslag og smugling. S\u00f8lvet ble brukt til \u00e5 betale administrasjonen og h\u00e6ren og oppbygginga av koloniveldet i Amerika. Og etterhvert som Amerika begynte \u00e5 utvikle sin egen \u00f8konomi trengtes betalingsmidler, s\u00f8lv ble n\u00f8dvendig \u00e5 bruke for \u00e5 sl\u00e5 mynt i Amerika. Den mexikanske mynt ble etablert i 1535 og begynte \u00e5 sl\u00e5 mynt to \u00e5r senere. I Lima begynte man \u00e5 sl\u00e5 mynt i 1565, og i Potosi i 1572. En av disse myntene ble den internasjonale valutaen, \"piece of eight\". En s\u00f8lvmynt verdt \u00e5tte realer. Den ble senere kjent som piastre, og veide 23,36 gram fint s\u00f8lv. F\u00f8r man begynte \u00e5 sl\u00e5 mynt i Amerika hadde det v\u00e6rt betydelige betalingsproblemer i Amerika, siden alle substitutter for mynt stadig forandret verdi siden forsyningene fra Europa kunne v\u00e6re uregelmessige. Ei tid ble spiker fors\u00f8kt som betalingsmiddel, men siden forsyninga av spiker fra Europa varierte betydelig var det tider med stor mangel p\u00e5 spiker, og da ble spiker kostbare, og andre tider var det rikelig med spiker, og da var spiker billige. Og slik ogs\u00e5 med andre varer. P\u00e5 den europeiske sida av Atlanterhavet fikk man liknende problem med s\u00f8lvet, til tider var det rikelig, og andre tider var det mindre av det, og s\u00f8lvet fikk da st\u00f8rre betalingskraft.\n\n#### Sj\u00f8r\u00f8vere.\n\nDet var streng kontroll med transporten av s\u00f8lvet, men likevel var det sv\u00e6rt mange muligheter for \u00e5 stjele av lasset. Hvor mye som ble borte under transporten fordi de som var betrodd s\u00f8lvet forsynte seg er det ikke kjente anslag p\u00e5. Hamilton regner at 80-85% av det s\u00f8lvet som forlot Amerika kom fram til Spania. De 15-20% som ble borte er hva pirater tok og hva som forsvant p\u00e5 grunn av forlis. I den f\u00f8rste tida s\u00f8lvtransportene foregikk opererte sj\u00f8r\u00f8verne n\u00e6r kysten. Sevilla ble valgt som landingssted for s\u00f8lvet siden skipene da ikke trengte \u00e5 seile n\u00e6rt andre lands kyster. Allerede i 1523 hadde franske pirater r\u00f8vet skatteskipet til Cortes, og i 1531 erkl\u00e6rte Frans I at sj\u00f8en var felles for alle, og at pavens tildeling av Amerika til Spania var ugyldig. I den f\u00f8rste delen av \u00e5rhundret konsentrerte piratene seg mest om portugisiske skip. Selv i 1555 var Jaques de Sores, som hadde r\u00f8vet Havanna og Cartagena de Indies, prim\u00e6rt konsentrert om Brasil. Ogs\u00e5 Hawkins seilte mest mellom Guinea og Brasil p\u00e5 jakt etter slaver. Sj\u00f8krigen tok virkelig fart fra 1566, med kampene i Flandern og den \u00f8kende str\u00f8mmen av s\u00f8lv. Hawkins og nev\u00f8en Drake plyndret Havanna og landet p\u00e5 \"Tierrafirma\" (fastlandet), og brakte s\u00e5 stort utbytte tilbake til England at investorene kunne f\u00e5 en fortjeneste p\u00e5 70%. Piratene var privat finansiert, og ogs\u00e5 dronning Elisabeth deltok som investor i piratferdene. Drake satte i gang en systematisk kamp om de spanske s\u00f8lvtransportene, og plyndret Nombre de Dios og Panamaeidet som s\u00f8lvet passerte over. I 1577 seilte han inn i Stillehavet og plyndret Lima og returnerte til England via det indiske hav. Han brukte tre \u00e5r p\u00e5 ekspedisjonen, men dronning Elisabeth fikk 47 ganger tilbake de pengene hun hadde investert i denne piratferden, og dronninga gjorde Drake til ridder. Fra 1582 til 1585 angrep Drake b\u00e5de den spanske kysten ved Vigo, og ogs\u00e5 S\u00f8r-Amerika flere ganger. Etter dette foreslo Alvaro de Bazan, som var \u00f8verstkommanderende for den spanske fl\u00e5ten, at spanjolene skulle opps\u00f8ke engelskmennene heime for \u00e5 f\u00e5 en slutt p\u00e5 plyndringene, og derfor ble den spanske armada bygd. Den ble som kjent \u00f8delagt av uv\u00e6r i 1588. Selv om bare en mindre del av edelmetallet ble tatt av sj\u00f8r\u00f8vere var krigen mot dem sv\u00e6rt kostbar.\n\nOgs\u00e5 nederlenderne engasjerte seg i sj\u00f8r\u00f8vervirksomheten, s\u00e6rlig etter at de kom i oppr\u00f8r mot Spania.\n\n-----\nDette er det f\u00f8rste kapitlet om det spanske s\u00f8lvet. Det andre kapitlet er publisert. **Les ogs\u00e5 om Imperiets finanser\\!**\nOversikt over alle tekstene p\u00e5 europas-historie.net\n\nKilde for dette kapitlet er Pierre Vilars klassiske verk: \"*A history of Gold and Money. 1450 to 1920.*\"\n\n**Dette er skrevet av Tor F\u00f8rde. \nDet inng\u00e5r i et arbeid om Europas historie. 15. april 2001.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54ad05d9-0803-43a1-8859-fb671bf6ff69"} +{"url": "https://www.medinorway.no/produkter/medi-haandleddstoette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:30Z", "text": "# medi h\u00e5ndleddst\u00f8tte\n\nH\u00e5ndleddst\u00f8tte\n## H\u00e5ndleddst\u00f8tte med aluminiumsskinne\n\nmedi h\u00e5ndleddst\u00f8tte er en ortose til h\u00e5ndleddet. Produktet skal utelukkende brukes ved ortopedisk behandling av h\u00e5ndledd og kun p\u00e5 intakt hud.\n\n - Ekstra bred st\u00f8ttestropp til h\u00e5ndleddet\n - Formbar aluminiumskinne\n - Produsert i hudvennlig og robust materiale av bomull og lycra\n\nTiltenkt form\u00e5l\n\nmedi Wrist support er en h\u00e5ndleddst\u00f8tte for immobilisering av h\u00e5ndleddet i minst to retninger av mobilisering.\n\nGoal setting\n\nAluminiumsskinnen er forformet, men kan justers individuelt. Skyv skinnen inn i lommen. \u00c5pne b\u00e5ndene og legg h\u00e5nden inn i ortosen. F\u00f8rst lukker du b\u00e5ndet foran deretter b\u00e5ndet bak. Til slutt lukker du b\u00e5ndet i midten.\n\nMedisinske spesifikasjoner\n\nIndikasjoner\n\nAlle indikasjoner der en immobilisering av h\u00e5ndleddet i minst to bevegelsesretninger med fri fingermobilitet er n\u00f8dvendig, slik som:\u00a0\n\n - Immobilisering etter forvrengninger\u00a0\n - Senebetennelse og/eller tenosynovitt\u00a0\n - Etter distalt radiusbrudd (ikke-kirurgisk, postoperativt)\u00a0\n - Revmatoid artritt\u00a0\n - Karpaltunnelsyndrom\u00a0\n - Postoperativt etter reparasjon av triangul\u00e6rbruskkomplekset\u00a0\n - Guyons kanalsyndrom\n\nKontraindikasjoner\n\nUstabile brudd i h\u00e5nden\n\nSt\u00f8rrelse tabell\n\n| size | Measure | S | M | L | XL |\n| ------------------------ | ------- | --------- | --------- | --------- | --------- |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93216800-71f3-4d9e-bbcf-03cc4e99c022"} +{"url": "https://staging.meca.no/finn-verksted/kleppe/klepp-auto-bilverksted-as", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:57Z", "text": "## Bestill tid p\u00e5 bilverkstedet med det samme\n\nFinn en ledig tid hos Klepp Auto Bilverksted as, Kleppe som passer for deg. Enkelte tjenester er ferdig priset. F\u00e5r du ikke opp pris, s\u00e5 send inn bestillingen, og vi kontakter deg s\u00e5 raskt vi kan med et tilbud.\n\nBestillingen er ikke bindende f\u00f8r vi har blitt enige.\n\n## Velkommen til ditt MECA bilverksted i Kleppe\n\nDerfor er MECA det beste valget:\n\nVi er et frittst\u00e5ende og komplett bilverksted som fikser alle bilmerker\\! \u2022 Verksted \u2022 Karosseri \u2022 Lakkering \u2022 Delesalg. Klepp Auto har flinke fagfolk og tilbyr prisgunstig verkstedarbeid for alle bilmerker. Ditt lokale bilverksted. Du kan trygt levere bilen til oss. Fra 2019 er vi ogs\u00e5 MECA-sertifisert elbilverksted Om Klepp Auto Klepp Auto Bilverksted ble stiftet 1. mars 1993. I 2005 flyttet vi til Kj\u00f8pmannsbrotet, like ved J\u00e6rhagen. I dag har vi 14 bilmekanikere, 4 karosserimekanikere, 3lakkerere og 4 i kundemottaket, kontor og delelager. Vi er en del av MECA-kjeden, som har mer enn 350 verksteder over hele landet. Eier er Vidar Nese. Daglig leder er Sven-Olav Sele. Du kan lese mer p\u00e5 www.kleppauto.no\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b3e796b-dd5f-4f3b-973e-6141293cb293"} +{"url": "https://risorkystkultursenter.no/100-ars-jubileum/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:15Z", "text": "# 100 \u00e5rs jubileum\n\nVelkommen til Moen, l\u00f8rdag den 11. juni\\! Det blir et stort arrangement for \u00e5 feire 100 \u00e5r med Em Moen & S\u00f8nn B\u00e5tbyggeri.\n\nHer er programmet for dagen. G\u00e5 ikke glipp av jubileumsforestillingen som begynner kl 17\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7face113-bc20-4736-8232-a0e144dafb46"} +{"url": "https://www.profilgutta.no/sortiment/kontor/selvheftende-notislappar/293401305/sticky-mate-a7-klistrelapper-100-x-75mm-med-mykt-omslag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:59Z", "text": "**\n\nArt.nr. 2109900 \n\nSticky-Mate\u00ae-klistrelapper med et praktisk mykt omslag laget av papir. Inkluderer blanke papirark p\u013a 80g/m2. Det myke omslaget forhindrer ikke bare skader p\u013a innholdet, men tilbyr ogs\u013a ekstra annonseplass. Arkdimensjon: 100x75mm. Tre st\u0159rrelser tilgjengelig: 25 ark (21099001), 50 ark (21099002), 100 ark (21099004).\n\n#### Pris\n\n| Antall | 250 | 500 | 1000 | 2500 |\n| -------- | ----- | ----- | ----- | ----- |\n| Pris/stk | 23,00 | 18,60 | 16,20 | 14,60 |\n\n| Antall | 250 | 500 | 1000 | 2500 |\n| -------- | ----- | ----- | ----- | ----- |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "157ca012-9e82-44fa-99b3-24f18545437e"} +{"url": "https://www.ivaldres.no/skomaker-valdres/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:12Z", "text": "\n\n# Skomaker i Valdres\n\n \n\n**Denne siden er laget for at du skal finne skomaker Valdres. Se oversikt i bunnen av siden.**\n\nI f\u00f8lge\u00a0Wikipedia\u00a0er skomakeryrket et av de eldste h\u00e5ndverkerfagene og var tidligere en av de dominerende yrkesgruppene i Norge. I dag er det ikke s\u00e5 veldig mange igjen, men heldigvis har vi skomaker i Valdres.\n\n## Hva gj\u00f8r en skomaker?\n\nEn skomaker kan hjelpe deg med \u00e5 lage eller reparere alle typer sko. Uten at vi skal p\u00e5rope oss noen stor kunnskap om faget, s\u00e5 er det naturlig \u00e5 tro at de fleste oppdragene i dag retter seg mot reparasjon. Med masseproduksjon av sko og enkel tilgang p\u00e5\u00a0skobutikker, er behovet for produksjon av egne skreddersydde sko sannsynligvis mindre.\n\nHos en skomaker i Valdres kan du ogs\u00e5 f\u00e5 hjelp med andre produkter og tjenester. Salg av skos\u00e5ler tilpasset dine bein, skokrem og andre produkter tilh\u00f8rende sko. Mange skomakere kan ogs\u00e5 bidra med reparasjoner av andre produkter som glidel\u00e5ser og diverse skinnprodukter.\n\n## Reparere sko eller kj\u00f8pe nye?\n\nI et samfunn hvor bruk-og-kast er et kjent begrep for mange, er det naturlig \u00e5 tro at det er like billig \u00e5 kj\u00f8pe nye. Prisen for \u00e5 reparere sko kan v\u00e6re overraskende lav, s\u00e5 det kan v\u00e6re smart \u00e5 ihvertfall sjekke.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab532c40-9a1b-4e28-aedf-8fc46222e7d2"} +{"url": "https://www.emhavservice.no/products/redningsdrakt-viking-ps2007xl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:12Z", "text": "\n\n# Redningsdrakt Viking PS2007\n\n## VIKING LIFE-SAVING EQUIPMENT \n\n### Redningsdrakt Viking PS2007\n\n**Beskrivelse:** Viking PS2007 redningsdrakt er SOLAS-godkjent og designet for \u00e5 gi optimal beskyttelse og \u00f8ke sjansene for overlevelse i n\u00f8dsituasjoner. Denne drakten passer perfekt for:\n\n - Industrielle fiskere p\u00e5 b\u00e5ter\n - Arbeidere i fiskeindustrien p\u00e5 b\u00e5ter og fabrikker\n - Sport- og hobbyfiskere som fisker i utfordrende forhold\n\n**Egenskaper:**\n\n - **Materiale:** 5 mm slitesterkt og flammehemmende neopren med overlegen elastisitet for en god passform\n - **Termisk beskyttelse:** God isolasjonsevne for \u00e5 beskytte mot kulde\n - **Integrert oppdrift:** Innebygd oppdrift som eliminerer behovet for redningsvest\n - **H\u00e5ndteringsvennlig:** Avtakbare hansker for enkel p\u00e5kledning og h\u00e5ndtering av n\u00f8dutstyr\n - **Synlighet:** H\u00f8y synlighet n\u00e5r nedsenket i m\u00f8rkt vann, tilgjengelig i h\u00f8y synlighetsgul farge\n - **L\u00f8ftestropp:** L\u00f8ftestropp for enkel redning fra vannet\n - **Design:** Forlenget glidel\u00e5s for enkel p\u00e5kledning og minimal vanninntrengning\n - **Sikkerhetsutstyr:** Leveres med lys, fl\u00f8yte og buddy line i henhold til SOLAS-standarder\n - **St\u00f8rrelser:**\n - Universal: 140-200 cm, 50-100 kg\n - Oversize: 190-210 cm, 80-160 kg\n\n**Spesielle Instruksjoner:**\n\n - Krever ingen redningsvest\n - Serviceintervall p\u00e5 3 \u00e5r (hyppigere etter 10 \u00e5r)\n - Alternativer for lufttett pakking\n\nDenne redningsdrakten er ideell for de som arbeider eller fisker under ekstreme forhold og trenger p\u00e5litelig beskyttelse for \u00e5 \u00f8ke sjansene for overlevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e3a27d7-7de2-490a-b596-73a940fa49fd"} +{"url": "https://natf.no/event/tre-notter-til-askepott/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:48Z", "text": "# \u00abTre N\u00f8tter til Askepott\u00bb\n\n\n\nMed en rykende fersk musikalversjon av Tre n\u00f8tter til Askepott tar Sandvika barne- og ungdomsteater en kjent og kj\u00e6r juletradisjon til scenen. \nDet blir en morsom, majestetisk og magisk forestilling for hele familien.\n\nDe siste \u00e5rene har Sandvika barne- og ungdomsteater satset stort p\u00e5 \u00e5 produsere nyskrevne forestillinger med nykomponert musikk. De har tidligere hatt stor suksess med forestillingene Scrooge \u2013 et juleeventyr, Robin Hood, Juleevangeliet \u2013 The Musical og Sigurd Dragedreperen. \n\u00c5rets store juleforestilling er intet unntak.\n\nVarighet: to timer inklusive pause \nAnbefalt alder: fra 3 \u00e5r. \nBilletter\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9753d6a-aa4a-48c7-ab7b-8cf6a8c6e49e"} +{"url": "https://www.klarna.com/no/bedrift/butikksupport/hvorfor-stemmer-ikke-momsen-i-utbetalingsunderlaget/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:13Z", "text": "## Hvorfor stemmer ikke momsen i utbetalingsunderlaget?\n\nMomsen spesifisert i utbetalingsunderlaget tilsvarer momsen som er angitt p\u00e5 bestillingene. Hvis momsen ikke stemmer overens med deres utregning, b\u00f8r dere kontrollere at korrekt momssats er angitt p\u00e5 hver artikkel, det vil si alle produkter og rabatter. Har dere av en feiltakelse angitt feil momssats p\u00e5 en bestilling, kan dette korrigeres ved \u00e5 fjerne bestillingen og opprette en ny med riktig momssats.\n\nLegg merke til at momsen angitt i utbetalingsunderlaget kan skille seg noe fra deres egen utregning, p\u00e5 grunn av at vi alltid runder av bel\u00f8pet p\u00e5 hver artikkel til to desimaler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2b5c83c-316d-46b1-8b19-5a7d802d910e"} +{"url": "https://www.carpediem-fairline.no/tjugen-camping-i-loen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:59Z", "text": "# Tjugen Camping i Loen.\n\nHelga 28 april til 1 mai var det p\u00e5 tide med en bobil tur igjen. 1 mai falt p\u00e5 mandag i \u00e5r, og en ekstra fridag n\u00e5r man skal p\u00e5 helgetur er veldig greit \u00e5 f\u00e5 benytte seg av. Jeg avspaserte fra klokka 12.00 p\u00e5 fredag, s\u00e5 da fikk vi ekstra mye ut av helga.\n\nVi finstuderte v\u00e6rmeldingene hele uka uten at det hjalp stort. Det var ganske d\u00e5rlige meldinger alle steder som var aktuelle for oss, vi \u00f8nsket ikke \u00e5 dra s\u00e5 langt av g\u00e5rde.\n\nTil slutt falt valget p\u00e5 Loen, det var meldt en del regn der ogs\u00e5 men mye mindre vind enn her ute ved kysten.\n\nJeg hadde kontakt med Hilde og Roar i l\u00f8pet av uka og de ville ogs\u00e5 p\u00e5 bobiltur, s\u00e5 da ble det til at de ogs\u00e5 kom til Loen, veldig koselig med selskap.\n\nLoen er ei bygd ved Lobukta innerst i Nordfjord, i Stryn kommune i Vestland fylke.\u00a0\n\nDet er flere campingplasser i Loen og vi endte p\u00e5 Tjugen Camping denne gangen. Mye p\u00e5 grunn av at den ligger bare 2 km fra sentrum og vi hadde planer om \u00e5 ta oss en tur p\u00e5 Hotell Alexandra for \u00e5 bruke badeanlegget der. Men desverre det er n\u00e5 kun \u00e5pent for hotellets gjester, s\u00e5 det var en skuffelse.\n\n**Tjugen Camping**:\n\n\u00a0Adresse: Lodalsvegen 198, 6789 Loen\n\nTlf: \u00a057 87 76 17\n\nPris: 325,- innkl. str\u00f8m ( Dyrere i h\u00f8ysesong, de hadde ikke helt fastsatt prisen enda men hun regnet med ca. 50,-kroner mer. )\n\nDusj: Ja, 10 kroner pr.5 minutt\n\nToalett: Ja\n\nVaskemaskin: Ja, kr. 40,-\n\nT\u00f8rketrommel: Ja, kr. 40,-\n\nVannp\u00e5fylling: Ja\n\nT\u00f8mming av toalett: Ja\n\nT\u00f8mming av gr\u00e5vann: Ja\n\nDe har ogs\u00e5 en liten kiosk p\u00e5 campingplassen der man kan kj\u00f8pe litt forskjellig snacks og der kan man ogs\u00e5 f\u00e5 veksle penger s\u00e5 man har til dusjen.\n\nVertskapet er veldig trivelige og im\u00f8tekommende, vi fikk wifi kode ved ankomst og det fungerte bra. N\u00e5 var vi de eneste to bobilene denne helga s\u00e5 kan v\u00e6re det er noe d\u00e5rligere n\u00e5r der er flere gjester.\n\nBobilplassene er n\u00e6r sanit\u00e6ranlegget og t\u00f8mmestasjonene og vannp\u00e5fyllinga er rett p\u00e5 utsiden av det igjen, s\u00e5 alt er veldig tilgjengelig.\n\n\n\nVi har tenkt en stund p\u00e5 at det kunne v\u00e6rt greit \u00e5 hatt et telt til bobilen, og vi var s\u00e5 heldige at vi fikk l\u00e5ne med oss et telt av Jan-Asle og Anne Berit, s\u00e5 vi kunne pr\u00f8ve \u00e5 se om vi likte det.\n\nVi slo det opp med en gang vi hadde parkert, vi plundret litt men det var f\u00f8r vi forstod helt hvordan det skulle gj\u00f8res, det vil nok g\u00e5 mye lettere neste gang.\n\nDet var fortsatt sol n\u00e5r vi hadde f\u00e5tt opp teltet og det ble varmt og deilig \u00e5 sitte der med frontvinuene \u00e5pne, det var s\u00e5pass kaldt i lufta at det hadde nok ikke v\u00e6rt s\u00e5 greit \u00e5 sitte ute uten teltet.\n\n\n\nHilde og Roar kom noen timer etter oss og etter \u00e5 ha spist middag p\u00e5 hver v\u00e5r kant samlet vi oss i teltet. Vi fant ut vi kunne bare snu TV\\`en ut i d\u00f8r\u00e5pninga s\u00e5 kunne vi sitte ute \u00e5 se p\u00e5 The Voice, genialt. \ud83d\ude0a\n\n\n\n\n\nMed vifteovn, gassovn og varmelampe holdt vi varmen og hadde det helt fortreffelig.\n\nL\u00f8rdag bestemte vi oss for \u00e5 g\u00e5 oss en tur oppover i Lodalen for \u00e5 sjekke ut noen av de andre campingplassene. Det ble en flott tur i bygev\u00e6r og nydelig natur.\n\n\n\n\n\n\n\n\nVi gikk f\u00f8rst til Sand\u00e5sen feriesenter som \u00e5pnet i juli i fjor. Der var det \u00e5pen pub s\u00e5 vi tok oss en forfriskning der og hadde en koselig prat med det hyggelige vertskapet.\n\n\n\n\n\n\n\nNeste stopp var Sande Camping. Der var det ogs\u00e5 veldig flott med mange bobilplasser, plassene helt nede ved vannet var kjempefine og jeg tror nok at vi m\u00e5 ha oss en tur dit ogs\u00e5 en gang.\n\n\n\n\n\nVi samlet oss i teltet denne kvelden ogs\u00e5, denne gangen ble det finale av Kompani Lauritzen. Steminga ble h\u00f8y etterhvert og b\u00e5de allsang og till\u00f8p til dansing. Siden vi var de eneste bilene der s\u00e5 plaget vi ingen, og trengte ikke \u00e5 ta hensyn, det er deilig det ogs\u00e5 av og til.\n\n\n\n\n\nS\u00f8ndag gikk vi oss en tur ned til sentrum av Loen. Vi var innom Lo-Vik camping som er det dyreste alternativet der inne. Vi vil nok velge de andre alternativene f\u00f8rst da vi synest at de har finere beliggenhet og bedre fasiliteter.\n\n\n\n\n\n\n\nS\u00f8ndag kvelden var vi alle enige om at det var greit \u00e5 ta det med ro, da koste vi oss med \u00e5 strime forr\u00e6der og kom oss til sengs i rimelig tid.\n\n\n\nMandag var det tid for hjemreise, vi var litt spent p\u00e5 hvordan det ble \u00e5 f\u00e5 ned teltet siden vi har h\u00f8rt at s\u00e5 mange sier at det er mye arbeid og at det derfor ikke blir brukt. Vi m\u00e5tte gj\u00f8re noen fors\u00f8k f\u00f8r vi fikk det inn i posen men vi syntes egentlig det gikk veldig greit, og bedre blir det n\u00e5r vi f\u00e5r \u00f8velse.\n\n\n\nV\u00e5r konklusjon er at telt ga mersmak, det var iallefall veldig greit n\u00e5r vi var 4 personer sammen og det ikke var v\u00e6r til \u00e5 sitte ute. Men man m\u00e5 nesten ha skj\u00f8rt p\u00e5 bilen, for det kom kald trekk fra undersiden. Vi l\u00f8ste det med \u00e5 brette teppet opp langs kanten og la et annet teppe inn i hjulbuen, det fungerte veldig bra.\n\nP\u00e5 vei hjem tok vi et stopp i Volda der vi gikk \u00e5rest f\u00f8ste Stikk Ut tur til Kalsethola. Det var veldig greit \u00e5 parkere bak Rema 1000 der det var kort vei opp til stien. Dette var en fin, liten tur i en forholdsvis bratt motbakke. Det var kommet nysn\u00f8 her i helga, s\u00e5 plutselig var det vinter igjen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDette var ei veldig trivelig helg med flotte turer, gode samtaler, mye latter og passelig med liv og leven.\n\n### *Relatert*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3646a50-6740-45f7-a317-72121b257534"} +{"url": "https://www.probergen.no/sortiment/tekstil/bluser/195570129/ladies-oxford-stripes", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:31Z", "text": "# Ladies Oxford Stripes\n\nHigh-street inspirert Oxfordskjorte med smale vertikale striper til dame. Denne ikoniske stilen har klassisk button down krage og doble knapper p\u010b mansjetter. Flotte kontraster innvendig i krage og mansjetter.\n\n\n### Premier\u00ae\n\nPremier ble grunnlagt i 1999 og er med mange \u010brs erfaring i klesindustrien, ledende innen sitt felt. M\u010blet er \u010b skape personlige arbeidskl\u0109r med motef\u011dlelse og alltid med et bredt spekter av farger som passer nesten alle firmaprofiler\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbde8178-66a5-4df9-baab-a68b6affa2b2"} +{"url": "https://matfatetringsaker.no/catering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:28Z", "text": "\n\nCATERINGMENY\n\nVi p\u00e5 Matfatet har h\u00f8y fokus p\u00e5 kvalitet, gode r\u00e5varer og hjemmelagde smaker.\u00a0All mat lages fra bunnen av. Vi bruker blant annet norskproduserte oster, \u00f8kologisk kylling fra Hovelsrud og b\u00e6rgel\u00ea fra Fremstad g\u00e5rd. V\u00e5re cateringmenyer er n\u00f8ye utvalgte for \u00e5 gi ditt selskap en skikkelig god smaksopplevelse\\!\u00a0\u00a0\u00a0\n\n### **Koldtbordmeny 1**\n\n - Focaccia m/aioli\u00a0\u00a0\n\n**Pris kr. 429,- per kuvert. M\u00e5 bestilles til minimum 10pers.**\n\n### **Gryteretter**\n\n - **Boeuf bourguignon, kr. 359,- pr pers.\u00a0**\n - **Hovelsrud kylling i r\u00f8dvin, kr. 359,- pr pers.**\n - **Biff stroganoff, kr. 289,- pr pers.**\u00a0\u00a0\n\nDu kan velge mellom potetmos eller stekte poteter til gryterettene.\u00a0Det f\u00f8lger ogs\u00e5 med husets nybakte focaccia m/aioli og gr\u00f8nn salat.\u00a0M\u00e5 bestilles til minimum 10pers.\u00a0\n\nVi har ogs\u00e5 lokal eplemost fra Braastad som passer perfekt til maten, og som kan kj\u00f8pes med i 0,75l glassflaske eller 3 liter boks.\n\n**Kontakt oss p\u00e5 telefon 415 35 610 eller send en mail til email@example.com for bestilling**. Bestillinger m\u00e5 gj\u00f8res senest 1 uke f\u00f8r \u00f8nsket leveringsdag.\n\n \u00a9 Matfatet, Brugata 8, 2380 Brumunddal. Org.nr: 921 751 486. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f08dbd97-240d-43a9-9a93-7dceba58c983"} +{"url": "https://www.vinnarum.com/no/casino/slots/cats-and-cash", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:17Z", "text": "# Cats and Cash\n\nCats And Cash slot har lykkehjulinnslag, klikk og velg og scattergevinster i grunnspillet. Vinn inntil 10 000 mynter.\n\n-----\n\n\n\n - Utvikler: Play'n Go\n - Lanserings\u00e5r: 2013\n - Tilgjengelig for: Nettbrett (Android, iPad), Desktop, mobil\n - H\u00f8yeste innsats: 75\n - Laveste innsats: 0.01\n - Progressiv jackpot: Nei\n - Antall hjul: 5\n - Antall rader: 3\n - Antall utbetalingslinjer: 15\n - RTP: 94.12 %\n - H\u00f8yeste gevinst: 10000\n - Utviklet for: Katter og gullfeber\n\n## Cats And Cash slot\n\nHva ville katter gjort dersom de hadde penger? Finn ut dette i Cats And Cash slot fra Play'n Go, som har 5 hjul med 15 utbetalingslinjer. Spillets RTP p\u00e5 94.12 % er omtrent p\u00e5 det jevne for spilleautomater p\u00e5 nettet, og gj\u00f8r at du vinner tilbake en god del av pengene du satser.\n\nCats And Cash spilleautomat er et slags TV-show med katter i hovedrollene. Du kan vinne en stor jackpot p\u00e5 10 000 mynter, men spillet har ingen free spins du kan vinne.\n\n### Cats And Cash symboler\n\n - Fire katter deler ut h\u00f8ye gevinster\n - En jokerkatt erstatter andre symboler\n - Gullbarrer, smykker og penger deler ut sm\u00e5gevinster\n - To bonussymboler\n\n### Cats And Cash bonuser, free spins og jackpot\n\nInnsatsene i spillet g\u00e5r fra 0,01 til 5,00 i myntverdi, og ganget med 40 linjer gir dette en totalpris p\u00e5 mellom 0,40 og 75,00. Cats And Cash slot har to ulike bonussymboler, som lar deg vinne to ulike innslag. Symbolet som viser et lykkehjul sender deg til nettopp lykkehjulrunden. Der f\u00e5r du spinne et hjul som kan gi deg b\u00e5de gevinster og ekstra spinn p\u00e5 hjulet. Du trenger tre lykkehjulsymboler langs en gevinstlinje f\u00f8r du f\u00e5r komme til dette innslaget. Du kan vinne inntil 5000x linjeinnsatsen i dette bonusspillet, og med omspinn kan du vinne flere gevinster hver gang du aktiverer innslaget.\n\nSpillets toppgevinst deles ut av fem jokere p\u00e5 rad. Jokeren er programlederen for TV-showet, og fem av dem gir deg 10 000 mynter. Cats And Cash har ogs\u00e5 et scattersymbol formet som en pakke. Hvis du f\u00e5r tre av disse p\u00e5 samme linje, f\u00e5r du velge mellom ti ulike pakker. Disse kan inneholde inntil 2000 ganger linjeinnsatsen, men du f\u00e5r selvsagt ikke vite hva de inneholder f\u00f8r du har valgt den pakken du vil ha. Spillet har dessuten en scatter, formet som en gullfisk i en bolle. Dette symbolet kan gi deg inntil 400 ganger totalinnsatsen, vel og merke dersom du f\u00e5r fem av dem.\n\n### Hvordan spille Cats And Cash slot\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a2426ef-5cb7-4ef0-b8b0-0d7ad3859795"} +{"url": "https://vaerste.no/boliger-til-salgs/innseilingen/siste-nytt/bli-kjent-med-meglerne-pa-innseilingen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:10:20Z", "text": "\n\n\n\n# Bli kjent med meglerne p\u00e5 Innseilingen\n\nPrivatMegleren er valgt som eiendomsmegler for Innseilingen, og med Fredrikstad-kontorets lokalkjente meglere, samt sentrale meglerresurser fra Nyeboliger-kontoret i Oslo, er salgsteamet godt rustet for salget.\n\nGjennom arbeidet med salgssuksessen Byhaven, har PrivatMegleren Fredrikstad og PrivatMegleren Nyeboliger Oslo ivaretatt og fulgt opp interessenter og kj\u00f8pere i prosjektet.\n\n## \u00d8nsker \u00e5 gjenta suksessen for Innseilingen\u00a0\n\n\u00a0PrivatMegleren har h\u00f8y kompetanse innen salg av prosjektert bolig, og leverer spisskompetanse om markedet og n\u00e6romr\u00e5det til Innseilingen. \n \n\"Vi ser frem til \u00e5 videref\u00f8re det tette og gode samarbeidet, og er sikre p\u00e5 at boligkj\u00f8perne i Innseilingen vil oppleve stor trygghet i fra f\u00f8rste stund til overtagelse,\" sier ansvarlig megler for Innseilingen, Per Olav Borg\u00e5s.\n\n**Som en liten introduksjon til meglerteamet har vi stilt noen aktuelle sp\u00f8rsm\u00e5l, som sikkert mange lurer p\u00e5 rundt Innseilingen:**\n\n*Dere har gjort stor suksess med sv\u00e6rt godt salg p\u00e5 Byhaven-prosjektet, hva er \u00abhemmeligheten\u00bb deres?\u00a0*\n\n\\- Godt samarbeid mellom meglere og utbygger\\! Alle involverte i Byhaven, meglere eller utbygger, er opptatt av \u00e5 skape resultater som et team. Vi er alle tilgjengelige og svarer p\u00e5 sm\u00e5 og store sp\u00f8rsm\u00e5l. Vi \u00f8nsker \u00e5 vokse sammen, og utvikler oss i rekordfart.\u00a0\n\nByhavens suksess var godt samarbeid med b\u00e5de oppdragsgiver og arkitekt, og at vi traff markedet p\u00e5 et godt tidspunkt ved lanseringen i mai 2021. God markedsf\u00f8ring i forkant og under salgsprosessen, samt tett oppf\u00f8lging av interessenter.\u00a0\n\nTydelig kommunikasjon og godt samspill mellom markedsavdelingen, megler og reklamebyr\u00e5 gjorde at resultatet ble s\u00e5 bra.\u00a0\n\n*Innseilingen har en litt annen profil enn Byhaven. Hva vil dere trekke frem som ekstra spennende her?*\n\n\\- Innseilingen ligger s\u00e5 sentralt at man kan spasere til og fra livet i byen. Men n\u00e5r man kommer hjem, er det likevel rolig.\n\nDen st\u00f8rste forskjellen fra Byhaven er at det prosjektet er veldig urbant og sentralt, mens Innseilingen er for de som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re litt utenfor bykjernen og ha den roen \u2013 samtidig som det fortsatt er n\u00e6rhet til byen: Sj\u00f8en rett utenfor gir masse muligheter for \u00e5 dra ut med b\u00e5t, kajakk eller bade. Tett p\u00e5 naturen.\u00a0 \n \nDen planlagte marinaen rett utenfor d\u00f8ren er et kjempepluss\\! Vi synes det er et utrolig spennende og vakkert prosjekt som kommer til \u00e5 vekke oppmerksomhet.\u00a0\n\n\u00a0*Hvilke m\u00e5lgruppe/personer mener dere Innseilingen passer godt for?*\u00a0\n\n\\- Alt fra unge til eldre. De som \u00f8nsker en sentral, men roligere beliggenhet og n\u00e6rhet til vannet, vil foretrekke Innseilingen fremfor \u00e5 bo i byen.\u00a0\n\nVi mener at bo-opplevelsen blir optimal med ulike familier i ulike livssituasjoner, og ulike generasjoner og alderssammensetninger. Men vi tror nok det vil v\u00e6re en overvekt av den voksne kj\u00f8pegruppen: Par fra 50 og oppover.\n\n\u00a0- Innseilingen kommer til \u00e5 bli helt fantastisk\\! N\u00e5r man ser p\u00e5 illustrasjonene, f\u00e5r man en utrolig god f\u00f8lelse og lyst til \u00e5 v\u00e6re en del av dette\\!\n\n\n\n*Meglerene: Martin Spinnv\u00e5g, Emilie Hamansen og Per Olav Borg\u00e5s. \nFoto: Privatmegleren*\n\n## M\u00f8t menneskene\n\n**Per Olav Borg\u00e5s** er senior eiendomsmegler for PrivatMegleren i Fredrikstad, med over 30 \u00e5rs lokal erfaring med salg av b\u00e5de nye og brukte boliger i omr\u00e5det. Han er opprinnelig fra Gre\u00e5ker, men er bosatt p\u00e5 Hvaler. Per Olav kjenner Fredrikstad og omegn sv\u00e6rt godt, og strekker seg alltid litt ekstra for \u00e5 gj\u00f8re den beste jobben for kundene.\u00a0\n\n**Martin Spinnv\u00e5g** har over 10 \u00e5rs lokal erfaring. De siste 6 \u00e5rene hos PrivatMegleren med salg av b\u00e5de nye boliger, bruktboliger og fritidsboliger i Fredrikstad og p\u00e5 Hvaler. Martin gir dere gjerne gode r\u00e5d underveis, og ser frem til \u00e5 m\u00f8te alle potensielle interessenter.\u00a0\n\n**Emilie Hamansen** har jobbet med eiendomssalg siden 2014, av b\u00e5de nybygg og bruktboliger. Hun er godt kjent med markedet i Fredrikstad, og lidenskapelig opptatt av \u00e5 alltid skape en trygg og god kj\u00f8psprosess for absolutt alle kunder.\n\n**\u2013 Vi gleder oss til \u00e5 vise frem prosjektet og til salgslanseringen\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a56eff5b-9c59-4130-baaf-e2e454e95b6e"} +{"url": "https://www.tradeinn.com/smashinn/no/vibora/5316/m", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:39Z", "text": "Om Vibora\n\nVIBORA er et kjent merke for paddelracketer som er designet og produsert i Spania. Med de mest avanserte materialene og de beste designene er VIBORA -racketer laget av glassfiber, karbon, Kevlar og EVA -gummi av f\u00f8rsteklasses kvalitet. Selskapet tilbyr et bredt spekter av padler som passer alle tennisspillers behov og stil. I tillegg til padle -racketer, tilbyr VIBORA ogs\u00e5 en enorm samling bukser, shorts, skjorter, skj\u00f8rt, poloskjorter, ryggsekker og padle -racketposer. \n \n\nAbonner n\u00e5\nTradeinn Retail Services som behandlingsansvarlig vil behandle opplysningene dine med det form\u00e5l \u00e5 sende deg v\u00e5re kommersielle nyhetsbrev om v\u00e5re tjenester og produkter. Du kan f\u00e5 tilgang til, korrigere og slette dataene dine, samt ut\u00f8ve andre rettigheter ved \u00e5 se den ekstra og detaljerte informasjonen om databeskyttelse i v\u00e5r Personlige Betingelser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dacc197-04d2-4b49-a67e-1c8547c10bcd"} +{"url": "https://baaeiendom.com/eiendommer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:34Z", "text": "# Eiendommer\n\nBaa Eiendom investerer i eiendommer i Salangen.\n\nVi har tidligere v\u00e6rt inne p\u00e5 eiersiden i Svingen utleiebygg og Huset Mot Havet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "edcaa7a4-f8f4-4ee1-acb1-92904d4792ec"} +{"url": "https://ruter.no/kollektivanbud/moter/dialogkonferanse-utvikling-av-forretningsmodeller-del-ii/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:34Z", "text": "### Utvikling av\u00a0forretningsmodeller\n\n\u00a0Kollektivtrafikk i fremtiden vil fungere annerledes enn den gj\u00f8r i dag. Det p\u00e5virker hvordan Ruters forretningsmodeller b\u00f8r utformes, for \u00e5 sikre at virksomheten n\u00e5r m\u00e5let om \u00e5 ta veksten i persontransporten. Ruter samhandler i dag med en rekke leverand\u00f8rer av kollektivtrafikktjenester, og flere akt\u00f8rer vil kunne bli utvidet for \u00e5 innlemme nye mobilitetsformer.\u00a0\n\n\u00a0\n#### Dialogkonferanse\n\n\u00a0\nDen 7. april hadde vi en dialogkonferanse\u00a0hvor Ruter\u00a0presenterte mulige nye forretningsmodeller. Dette for \u00e5 f\u00e5 innspill p\u00e5 mulige konsekvenser og tanker for m\u00e5loppn\u00e5else i de ulike.\n\n\u00a0\nRuter \u00f8nsker n\u00e6rmere dialog om \"utvikling av forretningsmodeller\", og inviterer derfor til en-til-en m\u00f8ter basert p\u00e5 en forh\u00e5ndssendt tilbakemelding. Frist for tilbakemelding er den 30. juni. For \u00e5 konkretisere hva Ruter \u00f8nsker tilbakemelding p\u00e5, har vi laget et notat som kan brukes som veileder for skriftlig besvarelse og tema i en-til-en m\u00f8tet. I notatet finner beskrevet to konsept for forretningsmodell, til inspirasjon og grunnlag for tilbakemeldinger.\n\n\u00a0\nTidspunktene for en-til en m\u00f8tene er tenkt til siste del av august og starten av september m\u00e5ned.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3a7f8e4-67d1-4808-ae45-fc764e9739db"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/32-spillere-skal-gi-alt-for-norge-i-en-pubg-turnering-som-lover-a-bli-kaotisk/459028", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:40Z", "text": "# GLL Nations Royale\n\n## 32 spillere skal gi alt for Norge i en PUBG-turnering som lover \u00e5 bli kaotisk\n\nOnsdag braker det l\u00f8s i Nations Royale.\n\n\n\n\n\nAndreas Klebo-Espe \n\nPublisert 27. feb 2019 kl. 11:27\n\n**Oppdatering 28. februar:** Det holdt ikke helt inn for Norge, som m\u00e5tte se seg sl\u00e5tt i andre runde av kvalifiseringen og er dermed ute av Nations Royale.\n\nLaget med \u00abSimsy\u00bb i spissen kom seg greit forbi Benelux i f\u00f8rste runde, og s\u00e5 ut til \u00e5 ha full kontroll etter en overlegen seier i \u00e5pningskampen mot Polen. Deretter sa det imidlertid stopp, og med to strake tap var eventyret over.\n\nI en melding p\u00e5 Twitter rettet \u00abSimsy\u00bb en takk til spillerne sine, og lovet samtidig \u00e5 komme tilbake enda sterkere neste gang.\n\n*Opprinnelig sak f\u00f8lger.*\n\nOnsdag 27. februar er det duket for en Playunknown's Battlegrounds-turnering av et litt annet slag, der en rekke land skal kjempe mot hverandre. Akkurat landslag i PUBG er ingen ny ting i seg selv, men formatet blir fullstendig annerledes for de fleste.\n\nI GLL Nations Royale stiller hvert land \u2013 eller landgruppering \u2013 med hele 32 spillere. Disse skal ut i strid samtidig mot 32 spillere fra et annet land, og gjengen p\u00e5 Team Norge er klare for \u00e5 gj\u00f8re sitt for konge og fedreland.\n\n### \u2013 Det blir kaos\n\n\n\nMannen som f\u00e5r i oppgave \u00e5 gjete den norske saueflokken er Besiktas-spiller Erik \u00abSimsy\u00bb Gravrok. \u00abSimsy\u00bb har litt erfaring med 32 mot 32-formatet, og forventer en rotete, men underholdende opplevelse.\n\n\u2013 Vi spilte 32 mot 32 i en showkamp under GLL-finalene, og det var kjempeg\u00f8y. S\u00e5 jeg h\u00e5per det blir noe av det samme her. Ja, det blir kaos, men det er jo bare for moro, p\u00e5peker den norske kapteinen.\n\nN\u00e5r 64 spillere smeller inn i hverandre samtidig i PUBG, er det n\u00e6rmest umulig \u00e5 holde oversikt over hva som skjer \u2013 noe vi l\u00e6rte fra GLL-finalene i fjor. For \u00abSimsy\u00bb er det derfor vanskelig \u00e5 sp\u00e5 utfallet av Norges f\u00f8rste kvalifiseringskamp mot Baltikum klokken 18:00, men han har en slags strategi klar og h\u00e5per p\u00e5 god drahjelp fra laget sitt.\n\n\u2013 Har en id\u00e9 om hvordan jeg skal organisere det, men det blir vel helt kaos regner jeg med. Vi har en del gode folk p\u00e5 Team Norge, men det kan g\u00e5 begge veier. Vi m\u00e5 nesten spille for \u00e5 finne det ut, ler Gravrok.\n\n### Uheldig med seeding\n\n##### Anmeldelse: Playerunknown's Battlegrounds **\n\n\n\nMed flust av gode spillere \u2013 som \u00abTomil\u00bb, \u00abC4LVINKL3IN\u00bb og \u00abDontzi\u00bb \u2013 m\u00e5 det sies (fullstendig upartisk, naturligvis) at Norge har v\u00e6rt litt uheldige med seedingen. Kampen mot Baltikum er nemlig den f\u00f8rste av to runder i kvalifiseringen, mens en bunke andre lag fikk direktebillett til Europa-sluttspillet.\n\n\u00abSimsy\u00bb h\u00e5per Norge kan ta med seg erfaring fra kvalifiseringen, og deretter vise resten av landene hvor skapet skal st\u00e5.\n\n\u2013 Jeg f\u00f8ler at vi skulle blitt invitert til sluttspillet, men det her kan jo bli g\u00f8y. Jo mer vi f\u00e5r spilt, jo bedre, kanskje? funderer Gravrok.\n\nBlir det seier mot Baltikum i kveld venter vinneren av Polen mot Benelux i runde to, som da spilles klokken 21:00. Fikser Norge ogs\u00e5 den biffen er gjengen klare for \u00e5ttendedelsfinale mot Finland.\n\nKvalifiseringsrundene spilles med best av tre og enkeltutslag, s\u00e5 tap betyr med andre ord at man er ferdig. Samtlige kvalikk-kamper spilles 27. februar, mens sluttspillet for Europa-landene varer fra 6. til 31. mars. De beste fra v\u00e5r del av verden blir deretter fl\u00f8yet til Sverige, for \u00e5 utfordre de beste fra Amerika og Oseania i en storfinale.\n\n**Du kan f\u00f8lge Norges kamper fra klokken 18:00 via \u00abSimsy\u00bbs Twitch-kanal \u00bb**\n\n\n\n## Good Game-ligaens streams fortsetter i fjerde uke\n\nVi samler alle sendingene som dekker neste runde av det norske seriespillet.\n\n\n\n## Stormet scenen under Counter-Strike-turnering i K\u00f8benhavn\n\nVirker \u00e5 v\u00e6re knyttet til feide mellom nettsider som driver med \u00abskin-betting\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bce12e2-503d-48e4-a836-03f0f995651b"} +{"url": "https://www.filmweb.no/streamingguide/serie/103574", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:57Z", "text": "\n\n# Mike\n\nDrama\n\nOoops, vi finner ingen steder du kan streame denne akkurat n\u00e5.\n\nLegg den i din huskeliste, s\u00e5 varsler vi deg n\u00e5r den blir tilgjengelig.\n\nSkuespillere: Trevante Rhodes, Russell Hornsby\n\nSjanger: Drama\n\nNasjonalitet: USA\n\nSpr\u00e5k: Engelsk\n\nProduksjons\u00e5r: 2022\u20132022\n\nMIKE utforsker den dynamiske og kontroversielle historien om Mike Tyson. Denne begrensede serien p\u00e5 8 episoder utforsker de kaotiske oppturene og nedturene i Tysons boksekarriere og personlige liv \u2013 fra \u00e5 v\u00e6re en elsket global atlet til \u00e5 v\u00e6re en paria og tilbake igjen. Ved \u00e5 fokusere linsen p\u00e5 Mike Tyson utforsker serien klasse i Amerika, rase i Amerika, ber\u00f8mmelse og pressens makt, misogyni, rikdomsskillet, l\u00f8ftet om Den amerikanske dr\u00f8mmen og til slutt v\u00e5r egen rolle i \u00e5 forme Mikes historie.\n\n# Weightlifting Fairy Kim Bok-joo\n\n# Galera do Surf\n\n# Rillington Place\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28d24df2-4dcb-4e8c-9ab4-00b1d3754a18"} +{"url": "https://www.norsk-tipping.no/artikler/to-kamper-skiller-seg-ut", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:01Z", "text": "# To kamper skiller seg ut\n\nDenne runden f\u00e5r vi servert to oppgj\u00f8r som begge kan v\u00e6re sesongdefinerende.\n\n\n\nKOMMER TIL \u00c5 SMELLE: Kampene mellom LSK Kvinner og V\u00e5lerenga pleier \u00e5 inneholde det meste.\n\nToppserienToppserienPublisert:14. juli 2021Endret:3. januar 2023\n\nDet spilles \u00e9n kamp p\u00e5 onsdag og \u00e9n kamp p\u00e5 torsdag. Resten av runden fullf\u00f8res l\u00f8rdag ettermiddag. Kampen mellom LSK Kvinner og V\u00e5lerenga sendes p\u00e5 NRK 2. Alle de andre kampene kan du se p\u00e5\u00a0direktesport.no.\n\n### Erkerivalene barker sammen\n\n*LSK Kvinner \u2013 V\u00e5lerenga, LSK-hallen*\n\nDerby\\! Lite er st\u00f8rre enn LSK Kvinner mot V\u00e5lerenga i norsk kvinnefotball. Denne gangen er det ikke bare prestisje det spilles om, men om enormt viktige poeng.\n\nV\u00e5lerenga ligger p\u00e5 tredjeplass etter \u00e5 ha plukket 18 poeng p\u00e5 de \u00e5tte f\u00f8rste kampene. LSK Kvinner st\u00e5r med samme poengsum, men har d\u00e5rligere m\u00e5lforskjell. Det er verdt \u00e5 nevne at dette er de to mestscorende lagene i ligaen. Dermed kan vi fort f\u00e5 mange scoringer i LSK-hallen onsdag kveld.\n\nTaperen av denne kampen kan risikere \u00e5 ta sommerferie ni poeng bak Rosenborg p\u00e5 toppen av tabellen. Det er en luke som fort kan vise seg \u00e5 bli for stor \u00e5 tette i h\u00f8stsesongen.\n\nV\u00e5lerenga vant alle kampene mellom lagene forrige sesong \u2013 inkludert cupfinalen. 8.mai i \u00e5r spilte de treningskamp mot hverandre, og den endte 1-1 etter en jevn forestilling. Mye tyder p\u00e5 at ogs\u00e5 denne kampen blir jevn.\n\n\\-Vi gleder oss til kamp mot VIF. Disse oppgj\u00f8rene betyr alltid det lille ekstra og vi m\u00e5 benytte anledningen til \u00e5 hente frem den beste utgaven av oss selv, sier hovedtrener Knut Slatleim til\u00a0klubbens hjemmeside\u00a0f\u00f8r oppgj\u00f8ret.\n\nOppgj\u00f8ret vises p\u00e5 direktesport.no og p\u00e5 NRK 2 klokken 19.45 onsdag kveld.\n\n### Lag i poengn\u00f8d\n\n*Avaldsnes \u2013 Stab\u00e6k, Avaldsnes Idrettssenter*\n\nDette er to lag som kommer fra to vidt forskjellige opplevelser i forrige serierunde. Avaldsnes banket Klepp 3-0, mens Stab\u00e6k tapte hele 0-3 hjemme p\u00e5 Nadderud for Arna-Bj\u00f8rnar.\n\nStab\u00e6k er inne i en fryktelig form. De tre siste kampene har til sammen gitt 0-12 i m\u00e5lforskjell. Fortsetter laget fra B\u00e6rum i den stimen b\u00e6rer det rett ned igjen til 1. divisjon.\n\nAvaldsnes har ogs\u00e5 hatt en skuffende sesong, men seieren over fylkesnabo Klepp b\u00f8r ha gitt selvtillit.\n\nDa lagene m\u00f8ttes for to sesonger siden vant Avaldsnes hjemmekampen, mens det ble uavgjort p\u00e5 Nadderud.\n\nVertene er favoritter i dette oppgj\u00f8ret, men samtidig er det Stab\u00e6k som trenger poengene mest. Alt tyder p\u00e5 at vi kan f\u00e5 en underholdene kamp\\!\n\nKampstart er klokken 18.00 torsdag kveld.\n\n### Hvem tar ferie p\u00e5 toppen av tabellen?\n\n*Rosenborg \u2013 Sandviken, Koteng Arena*\n\nFor en kamp dette blir. Tidligere i uken annonserte Rosenborg at de skal spille showkamp mot Champions League-vinner Barcelona, men l\u00f8rdagens kamp mot Sandviken er mye viktigere.\n\n\u2013 Det blir en stor opplevelse for spillerne og hele klubben \u00e5 f\u00e5 m\u00e5lt seg mot de aller beste. N\u00e5r et av verdens beste lag velger \u00e5 m\u00f8te Rosenborg i sin oppkj\u00f8ring til ny sesong, er det en anerkjennelse av b\u00e5de RBK og norsk kvinnefotball,\u00a0sier\u00a0hovedtrener Steinar Lein om kampen mot Barcelona.\n\nB\u00e5de Rosenborg og Sandviken er ubeseiret i \u00e5rets sesong. Rosenborg har vunnet samtlige \u00e5tte kamper og st\u00e5r med 24 poeng, mens Sandviken har spilt uavgjort mot Arna-Bj\u00f8rnar og st\u00e5r med 22 poeng. Seier p\u00e5 l\u00f8rdag vil sende dem opp p\u00e5 tabelltopp. Det er en fin posisjon \u00e5 ha n\u00e5r man g\u00e5r inn i sommerferien.\n\nDet er ogs\u00e5 verdt \u00e5 nevne seg at Rosenborg har f\u00e5tt nytt kunstgress p\u00e5 Koteng Arena. Det finnes ikke en bedre m\u00e5te \u00e5 innvie den matta p\u00e5 enn \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8k av serietoer Sandviken.\n\nBegge lag har kvalitet i alle ledd. Likevel ser Sandviken litt skarpere ut offensivt, mens Rosenborg er bedre defensivt. Det betyr at vi b\u00f8r f\u00e5 en kamp der lagene st\u00e5r godt til hverandre.\n\nKampstart i Trondheim er klokken 15.00 l\u00f8rdag. Her er det bare \u00e5 rydde kalenderen og sette seg ned for \u00e5 se sesongens st\u00f8rste kamp til n\u00e5.\n\n### Vest mot \u00f8st\n\n*Arna-Bj\u00f8rnar \u2013 Lyn, Arna Idrettspark*\n\nLyn leverte en str\u00e5lende kamp mot Rosenborg, men tapte til slutt 1-2. I den kampen hadde Lyn fortjent poeng. Arna-Bj\u00f8rnar spilte en perfekt bortekamp mot Stab\u00e6k og vant 3-0. I den kampen scoret Thea Bjelde et vanvittig m\u00e5l, og det var s\u00e5 bra at det ble k\u00e5ret til rundens scoring:\n\nDet var flere Arna-Bj\u00f8rnar-spillere som imponerte mot Stab\u00e6k. Tanja Myrseth, Meryll Abrahamsen og Emelie L\u00f6vgren fikk alle plass p\u00e5 rundens lag.\n\nDa lagene m\u00f8ttes forrige sesong vant Arna-Bj\u00f8rnar begge oppgj\u00f8rene.\n\n**Avspark i Bergen er klokken 15.00 l\u00f8rdag ettermiddag.\u00a0**\n\n### To lag i forskjellig form\n\n*Kolbotn \u2013 Klepp, Sofiemyr Stadion*\n\nKlepp startet sesongen str\u00e5lende med to seiere, men i etterkant har det blitt seks strake tap. Det betyr at de ligger p\u00e5 kvalikk \u2013 to poeng foran Stab\u00e6k. Nedrykksp\u00f8kelset lusker med andre ord rundt p\u00e5 J\u00e6ren.\n\nKolbotn st\u00e5r ogs\u00e5 kun med seks poeng, men de er inne i en bedre rytme enn Klepp. I forrige runde tapte de knepent for LSK Kvinner, men i forkant av den kampen slo de Lyn og Arna-Bj\u00f8rnar.\n\nBegge oppgj\u00f8rene mellom lagene endte uavgjort forrige sesong.\n\n**Denne kampen har avspark klokken 15.00 l\u00f8rdag.\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "287b5e62-c92b-4204-af50-d442b6467a01"} +{"url": "https://www.sintef.no/projectweb/for-klima/tidligere-artikler-fra-forsiden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:46Z", "text": "\"Nattboosting\" med omluft som varmer bygget ved lave utetemperaturer er gunstig strategi som sikrer jevn temperatur og senker energibruk, viser fersk masteroppgave.\n\n**09.07.14 Kan varme via tilluft**\n\u00a0\n\nVarme via tilluft med aktiv tilluftsventil gir bra inneklima i passivhus, fastsl\u00e5r Vegard Aslaksen ut fra m\u00e5linger i sin masteroppgave.\n\n**18.06.14 Lovende testresultater fra Milj\u00f8huset GK**\n\n\u00a0\n\nSelv under de verst tenkelige forholdene har Milj\u00f8huset GK god luftkvalitet og godt inneklima, viser forel\u00f8pige forskningsresultater. Gjennom prosjektet Forklima har Sintef Byggforsk i vinter gjennomf\u00f8rt b\u00e5de tester og sp\u00f8rreunders\u00f8kelser i Milj\u00f8huset GK.\n\n**State-of-the-art rapport tilgjengelig\\!**\n\n**Fire eksempler p\u00e5 kontorbygg med sv\u00e6rt lavt oppvarmingsbehov**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7824be8-8483-4006-a844-a2f2af818b91"} +{"url": "https://baatsans.no/ny-spinlock-redningsvest-for-barn-og-ungdom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:29Z", "text": "## NY SPINLOCK REDNINGSVEST FOR BARN OG UNGDOM\\!\n\n**03/04/2015\n\n**\nFrank Kalstad\n\n**Sj\u00f8vett\n\n**Mye nytt til \u00e5rets b\u00e5tsesong presenteres under b\u00e5tmessen \"Allt f\u00f6r Sj\u00f6n\", som p\u00e5g\u00e5r i Stockholm, i disse dager. Spinlock lanserer junior modellen Cento, en elegant og komfortabel oppbl\u00e5sbar redningsvest for barn og unge mellom 8 og 16 \u00e5r.**\n\nKilde: Spinlock.\n\nVesten er ment for ungdom med en personlig vekt mellom 20-50kg. Den finnes i to kule farger, Pacific Blue og Grenadine Pink.\n\nSom alle Spinlock redningsvestene er CENTO designet for \u00e5 v\u00e6re komfortabel, lett og enkel \u00e5 bruke. Den f\u00f8lger formen p\u00e5 skuldrene og linningen kan enkelt justeres med en spenne i siden. CENTO har innebygd sele, skrittstropp og myk feste for sikkerhetsline.\n\nCENTO er tilpasset til \u00e5 lett kunne suppleres med PylonTM n\u00f8dlys. Automatisk oppbl\u00e5sningssystem UML Mk 5, 20g CO2 sylinder med Spinlock unike CRC behandling (Corrosion Resistant Coating). Sikkerhetsklassifisering 150N, faktisk flytekraft 100N. Produktgarantien er utvidet til 5 \u00e5r om CENTO registreres i Spinlock programmet Through Life Support p\u00e5 deres nettside.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "759c71aa-26ed-4886-8f2b-7b041d8acf3a"} +{"url": "https://www.folkebladet.no/nyheter/i/JQnPQX/foreslaar-grunnrente-i-fiskeriene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:29Z", "text": "# Foresl\u00e5r grunnrente i fiskeriene\n\nUtvalget som har vurdert det norske skattesystemet b\u00f8rster st\u00f8v av tidligere utredninger om \u00e5 innf\u00f8re grunnrente i fiskerin\u00e6ringa.\n\n\n\nErik Jenssen, Kyst og Fjord, VOL.no\n\nOppdatert: tirsdag 20. desember 2022 kl. 14:14 \n\nDet s\u00e5kalte Skatteutvalget ble nedsatt av regjeringen Solberg i juni 2021 for \u00e5 gjennomg\u00e5 hele det norske skattesystemet. Utvalgets mandat har v\u00e6rt \u00e5 vurdere endringer som kan f\u00e5 flere i arbeid og \u00f8ke investeringene i privat n\u00e6ringsliv.\n\nUtvalget skulle ogs\u00e5 se p\u00e5 hvordan milj\u00f8- og ressursbeskatningen kan bidra til \u00e5 n\u00e5 klima- og milj\u00f8m\u00e5l.\n\nUtvalget tar for seg en rekke ulike naturressurser som naturlige skatteobjekter. Kraftbransjen og havbruk er godt kjent fra f\u00f8r, men n\u00e5 kommer ogs\u00e5 forslagene om fangstn\u00e6ringene.\n\n**Utvalget skriver:**\n\n*En annen kandidat for grunnrenteskatt er\u00a0fiskeri. Utviklingen i\u00a0fiskerin\u00e6ringen de siste \u00e5rene har g\u00e5tt i retning av f\u00e6rre fiskere og f\u00e6rre fart\u00f8y. Det har f\u00f8rt til \u00f8kt l\u00f8nnsomhet. Den realiserte grunnrenten i fiskefl\u00e5ten begrenses likevel av et omfattende reguleringsregime.*\n\n*Utvalget mener at det uavhengig av reguleringsregimet b\u00f8r vurderes \u00e5 innf\u00f8re en grunnrenteskatt p\u00e5\u00a0fiskeriene. Fisk er i utgangspunktet en knapp ressurs eid av felleskapet, som fiskeren h\u00f8ster p\u00e5 felleskapets vegne. De siste \u00e5renes utvikling med \u00f8kende grunnrente i n\u00e6ringen, spesielt i visse fart\u00f8ygrupper, gj\u00f8r det mer aktuelt enn tidligere \u00e5 innf\u00f8re en slik skatt.*\n\n*Utvalget mener derfor grunnrenteskatt p\u00e5\u00a0fiskeri\u00a0b\u00f8r utredes n\u00e6rmere med sikte p\u00e5 \u00e5 innf\u00f8re en slik skatt i n\u00e6r fremtid. Utvalget er videre av den oppfatning at all fremtidig tildeling eller omfordeling av grunn- eller strukturkvoter b\u00f8r utl\u00f8se vederlag til staten, enten gjennom fastpris eller auksjon.*\n\nLes mer om hva utvalget skriver i\u00a0NOU-ens kapittel om fiskeri\n\n### Hindrer full realisering\n\nUtvalget skriver videre at fiskerin\u00e6ringen i all tid har v\u00e6rt bundet av ulike regional- og distriktspolitiske f\u00f8ringer, blant annet et politisk m\u00e5l om \u00e5 opprettholde en diversifisert fl\u00e5testruktur og bidra til sysselsetting og bosetting langs kysten.\n\nDet pekes p\u00e5 at n\u00e6ringen er regulert gjennom en rekke ulike virkemidler, mange av dem med andre siktem\u00e5l enn \u00e5 maksimere verdiskapingen fra\u00a0fiskeriene. Begrensninger i omsetning av kvoter og fart\u00f8y, kvotetak, s\u00e6rskilte kvoteordninger og pliktsystemet er eksempler p\u00e5 reguleringer som hindrer at grunnrenten i n\u00e6ringen blir fullt ut realisert.\n\n### Positiv grunnrente\n\nUtvalget viser til at n\u00e6ringa likevel har tjent gode penger, og at utviklingen har g\u00e5tt fra en negativ til positiv grunnrente. Utvalget viser til en utredning gjort i 2022 som viser at fiskerin\u00e6ringa har hatt en klart positiv grunnrente de siste 10- 15 \u00e5rene.\n\n\n\nForslaget m\u00f8ter ikke uventet motb\u00f8r fra fiskerin\u00e6ringa. F\u00f8rst ut er Pelagisk Forening, som mener\u00a0n\u00e6ringa allerede betaler grunnrenteskatt.\n\nPublisert: tirsdag 20. desember 2022 kl. 07:14 Oppdatert: tirsdag 20. desember 2022 kl. 14:14 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "671177fc-b537-4128-bc6f-eb4b49f76a71"} +{"url": "https://roklubben.no/2011/02/21/stemningsrapport-fra-trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:30Z", "text": "# Stemningsrapport fra Trondheim\n\nby @sassa on 21. februar 2011\n\n# Stemningsrapport fra Trondheim\n\n \n### NSR's Sven Ole M. Nicolaysen trener bra for tiden, noe som kan bekreftes av redaksjonens utsendte til Trondheim denne helgen. Les Sven Oles rapport her\\!\n\n \n\"Jeg kom akkurat hjem fra trening her i det kalde nord. Det merkes at sesongen n\u00e6rmer seg, for det blir gradvis flere og hardere treninger. Rett f\u00f8r jul ble det kj\u00f8pt inn 10 stk nye C2-roergometere, og disse blir brukt opptil flere ganger i uken\\! \n \nFor NTNUI \u2013 roing, er det to store hovedm\u00e5l for sesongen; Studentmesterskapet i Bergen, og Student VM i Moskva. Det er mange roere som kjemper om plassene, og ingen seter er delt ut. S\u00e5 det m\u00e5 rett og slett trenes hardt for \u00e5 kunne f\u00e5 plass. \n \nDet er lagt planer for treningssamling i mars, i vakre \u00c5lesund. Vi vet at b\u00e5ten har potensial for \u00e5 g\u00e5 fort, og vi har troen p\u00e5 at vi skal f\u00e5 det til. Laget innehar mye erfaring, og vi h\u00e5per at dette vil munne ut i en rask \u00e5tter. \n \nNSRs utsending vil gj\u00f8re sitt for \u00c3\u00a5 f\u00c3\u00a5 sin plass i skuta, og dermed representere NSR p\u00c3\u00a5 en respektabel m\u00c3\u00a5te\".\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "04ffa303-6dcd-461e-bd59-aa8d1995867f"} +{"url": "https://www.tu.no/artikler/helsesjekk-pa-kloden/266619", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:45Z", "text": "# Helsesjekk p\u00e5 kloden\n\n20\\. sep. 2004 - 08:05\n\nN\u00e5r Aura er fullt driftsklar fra januar av, vil stasjonen kontinuerlig overv\u00e5ke tilstanden i atmosf\u00e6ren.\n\nDa f\u00e5r Nasa-forskerne og andre vite mer om hvordan klimaendringer p\u00e5virker luftlagene over oss. Aura kan ogs\u00e5 mer eksakt fortelle i hvilken grad ozonsjiktene repareres (det er if\u00f8lge Nasa flere av dem, over hverandre).\n\nStasjonens instrumenter er ekstremt f\u00f8lsomme, og vil registrere de minste avvik fra dag til dag.\n\n\n\n\u2013 Om \u00e9n person har d\u00e5rlig lyd, blir videom\u00f8tet en d\u00e5rlig opplevelse\n\nDet tar et halvt \u00e5r \u00e5 kalibrere stasjonen, s\u00e5 f\u00f8lsomme er instrumentene.\n\nBritiske vitenskapsfolk har utviklet et av de viktige instrumentene om bord, kalt HIRDLS (High Resolution Dynamic Limb Sounder). HIRDLS er et infrar\u00f8dt radiometer som ser bakover fra stasjonen gjennom atmosf\u00e6rens ytterste sjikt (limb) og leser den av fra side til side. Dermed kan observat\u00f8rene p\u00e5 bakken studere de ytterste sjiktene langt mer n\u00f8ye enn f\u00f8r.\n\nViktig er bl.a. \u00e5 finne ut hvordan atmosf\u00e6regassene blander seg med hverandre, p\u00e5virket av bestemte ytre faktorer.\n\nHIRDLS vil videre studere bevegelsen til ti spesifikke stoffer som oson, metan, vanndamp, karbondioksid, og ulike nitr\u00f8se forbindelser.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "605c71cb-13aa-4f9b-a7a1-0d0f627d88e0"} +{"url": "https://next-systems.no/extenda-go-ipad-kasse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:25Z", "text": "\n\nExtendas IOS kassesystem er en fleksibel, mobilvennlig l\u00f8sning som kan brukes p\u00e5 tradisjonell bemannet og ubemannet betaling, eller betaling p\u00e5 mobil. Den brukervennlige utformingen gir deg, dine ansatte og kunder muligheten til \u00e5 bruke hvilken som helst iOS-enhet og fortsatt ha den samme unike opplevelsen. Alt du trenger et En iPad, iPhone eller MacBook\n\nUavhengig av bransje tilbyr ExtendaGO fleksibilitet og skalerbarhet og st\u00f8tter forskjellige priser for innen- og utend\u00f8rs bespisning, \u00f8yeblikkelige nettbestillings- og takeaway funksjoner, ta bestillinger p\u00e5 nett og lever hjem til kundene. Extenda har egen kj\u00f8kkendisplay APP for bestillinger laget p\u00e5 kj\u00f8kkenet, baren eller en kaffemaskin. Vi tilbyr ogs\u00e5 kassesystemet p\u00e5 mobil og alternativ for selvbetjent utsjekking med integrasjoner for bestillinger p\u00e5 app og nett, samt selvbetjeningsl\u00f8sninger.\n\n### Mange funksjoner\n\nMed minimalistisk og vakkert design, inkluderer funksjoner for gavekort, kuponger, lojalitetsprogrammer med mer som \u00f8ker inntektene til din virksomhet. Rapportene i Extendas Cloud-backoffice gir flott oversikt over hvordan det g\u00e5r med virksomheten din.\n\n### Styring fra hvor som helst\n\nExtenda GO er skreddersydd for markedsplasser og messer, som 100% mobilvennlig l\u00f8sning sikres du s\u00f8ml\u00f8s administrasjon hvor som helst.\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9138fca8-c7dd-4314-a66b-fa4f54248655"} +{"url": "https://www.sharp.no/audio-visual/explore-sharp-av-equipment/epaper", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:42Z", "text": "ePaper er en imponerende energieffektiv skiltl\u00f8sning og et viktig skritt mot en karbonn\u00f8ytral \u00e6ra. ePaper er perfekt for steder som detaljhandel, servicefasiliteter og eiendom, hvor statisk innhold skal kommuniseres og m\u00e5 oppdateres regelmessig. ePaper bruker null watt n\u00e5r data presenteres og krever minimalt med str\u00f8m n\u00e5r innhold endres. Det digitale alternativet til papirplakater er b\u00e5de brukervennlig og fleksibelt.\n\nePaper er tilgjengelig i 13\" og 25\" og kan brukes liggende, st\u00e5ende, med forsiden opp, med forsiden ned og frittst\u00e5ende. Den viser innholdet via USB, Wi-Fi, Bluetooth eller gjennom utvalgte Content Management Systems (CMS). Med et papirlignende utseende har ePaper lav refleksjon og ikke bl\u00e5tt lys, noe som sikrer god lesbarhet.\n\n\n\nePaper\n\nSharp EP-C251\n\n - Null str\u00f8mforbruk \u2013 avspilling av statiske digitale bilder med null str\u00f8mforbruk, elektrisk str\u00f8m er kun n\u00f8dvendig ved endring av innhold.\n - Uforringet lesbarhet \u2013 selv under de mest lyssterke omgivelsesforholdene, lavreflekterende, papirlignende presentasjon av statiske bilder.\n - Flott visuell ytelse \u2013 ACeP-fargeytelse, stor kontrast, brede visningsvinkler og fin oppl\u00f8sning for ergonomisk presentasjon av innhold.\n\n\n\nSharp EP-C131\n\n - Null str\u00f8mforbruk \u2013 avspilling av statiske digitale bilder med null str\u00f8mforbruk, elektrisk str\u00f8m er kun n\u00f8dvendig ved endring av innhold.\n - Uforringet lesbarhet \u2013 selv under de mest lyssterke omgivelsesforholdene, lavreflekterende, papirlignende presentasjon av statiske bilder.\n - Flott visuell ytelse \u2013 ACeP-fargeytelse, stor kontrast, brede visningsvinkler og fin oppl\u00f8sning for ergonomisk presentasjon av innhold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "889321f2-b947-4c8e-b19f-6da234db8ef6"} +{"url": "https://broom.tv2.no/sporbroom/questions/65383/revisions/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:22Z", "text": "### Lavutslippssoner\n\nHeisann\\!\n\nJeg har et sp\u00f8rsm\u00e5l. Har s\u00f8kt litt rundt p\u00e5 Google, men hittil ikke klart \u00e5 finne et tilfredsstillende svar p\u00e5 dette.\n\nBor selv i Oslo og er en av de \"heldige\" som rammes av det nye dieselforbudet. Etter det jeg har skj\u00f8nt er dette bare starten p\u00e5 en mengde tiltak som vil innf\u00f8res i Oslo de kommende \u00e5rene. For eksempel dette med lavutslippssoner.\n\nDet jeg lurer p\u00e5 er hvorvidt \"vanlige\" hybridbiler, for eksempel Toyota Yaris (alts\u00e5 ikke ladbare hybrider) kan bli rammet av slike \"soner\"? Vil de rammes i det hele tatt?\n\nDet er selvsagt dieselbil og Nox-gasser som er mest utsatt, men vil lavutslippssoner (evt. nullutslippssoner) ogs\u00e5 gjelde biler med CO2-utslipp, uansett om dette er h\u00f8yt eller lavt? Vil den eneste muligheten v\u00e6re elbil eller evt. ladbar hybrid? Hva er den generelle erfaringen rundt dette fra andre storbyer i Europa?\n\nTakker p\u00e5 forh\u00e5nd for svar\\!\n\nVennlig hilsen Frode\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bdbd269-b99d-431e-892a-8d006296e4e1"} +{"url": "https://sirocco-mote.no/product/922678/dell-dress", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:52Z", "text": "\n\n# Dell Dress\n\n## Redgreen\n\nDeilig stripete kjole som passer perfekt til en deilig sommerdag p\u00e5 \u00f8ya. Kjolen har lange ermer og g\u00e5r til litt over kn\u00e6rne. Den har ogs\u00e5 lommer\\! \n \n100% organisk bomull\n\n**Farge** Dark Red Stripe\n\n**St\u00f8rrelse** L\n\n**Lagerstatus:** \n** ** P\u00e5 lager \n\n~~1.299,-~~ ~~1.039,-~~\n\n1.299,- 1.039,-\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f53aa04-2d66-4ca4-b8ff-f8ba1108969a"} +{"url": "https://www.atilaa.com/sortiment/penner/penner-eco/820963242/elis-recycled-jumborefill", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:33Z", "text": "# ELIS Recycled - Jumborefill\n\nArt.nr. 50500-1813-B\n\nMinste antall: 100 stk\n\nPennen leveres med jumborefill. Produsert med omhu i Italia. Made from 100% recycled ABS plastic. Balanserte former fra topp til spiss. En buet klips med stor trykkflate, optimalisert for alle slags logoer og varemerker. Helfarget pennekropp og klips.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0771ce2b-be66-4d5f-815d-71d4b2c19354"} +{"url": "https://nordicadesign.no/restaurantmobler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:53Z", "text": "## Restaurantm\u00f8bler\n\nHos Nordica Design finner du et komplett og variert utvalg av **restaurantm\u00f8bler**. Vi har mange \u00e5rs erfaring med leveranser til b\u00e5de offentlig og privat virksomhet. V\u00e5rt motto er \u00e5 investere i kvalitet, men ogs\u00e5 \u00e5 tilby v\u00e5re kunder rimelige produkter. Vi synes at et restaurantbes\u00f8k skal v\u00e6re en opplevelse i seg selv, i stedet for bare et raskt bes\u00f8k for \u00e5 fylle magen. Det generelle inntrykket n\u00e5r din potensielle gjest enten ser gjennom vinduet eller g\u00e5r inn d\u00f8ra er viktig, og det er her du kan tiltrekke deg gjestene og skape en f\u00f8lelse og atmosf\u00e6re for hva som kan forventes n\u00e5r det gjelder mat, s\u00e5 vel som service. Det er dette vi har i tankene n\u00e5r vi velger ut v\u00e5re produkter.\n\nValgene du tar n\u00e5r du bestiller m\u00f8blene dine spiller en betydelig rolle for \u00e5 skape en spesiell og minneverdig atmosf\u00e6re. Innredningen i restauranten din skal friste kundene til \u00e5 komme inn og glede milj\u00f8et sammen med maten. Ofte blir de ogs\u00e5 lenger hvis milj\u00f8et er hyggelig, og dette f\u00f8rer til at gjestene gjerne bestiller b\u00e5de dessert, kaffe og mer i glassene.\n\nVi kan tilby alt fra polstrede, luksuri\u00f8se varianter av stoler til enklere, stilrene sett. Hva du velger er helt basert p\u00e5 personlig smak, samt hvordan ditt restaurantkonsept ser ut n\u00e5r det kommer til mat og stil i lokalet. F\u00f8r du bestiller *restaurantm\u00f8bler*, ha gjerne i tankene hvordan ditt lokale vil se ut med tyngre, elegante m\u00f8bler eller en mer moderne og lettere stil. Selv stoffene du har fra f\u00f8r, og fargevalget p\u00e5 vegger og gulv, p\u00e5virker valg av **restaurantm\u00f8bler**.\n\nN\u00e5r du kj\u00f8per *m\u00f8bler* til en *restaurant*, er det ikke nok \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 finne noen stoler og bord. M\u00f8blene dine skal v\u00e6re funksjonelle og bekvemme, b\u00e5de for gjester og ansatte. Du kan oppn\u00e5 en herlig og koselig atmosf\u00e6re ved hjelp av v\u00e5re modul\u00e6re sofaer og lenestoler, produsert nettopp for bruk i restauranter.\n\nPlasseringen av **restaurantm\u00f8blene** i lokalet er en viktig detalj som du b\u00f8r vurdere n\u00f8ye. Hvor mange gjester kan du servere i restauranten? Hvordan kan du plassere m\u00f8blene slik at de gj\u00f8r det lettere for servit\u00f8rene? For gjestene betyr ogs\u00e5 avstanden til andre bord mye, samtidig som du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 flest mulig gjester inn i lokalet. Vi gir deg derfor dimensjonene p\u00e5 v\u00e5re **restaurantm\u00f8bler**, for \u00e5 gj\u00f8re planleggingsfasen lettere for deg.\n\nDu er hjertelig velkommen til \u00e5 bes\u00f8ke Nordica Design, slik at du i fred og ro kan velge fra et bredt utvalg av stilige og praktiske **restaurantm\u00f8bler** som passer til alle typer restaurantmilj\u00f8er. Enten du vil ha tips og r\u00e5d, eller du trenger svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l, vil v\u00e5re ansatte hjelpe deg etter beste evne. Alle hos Nordica Design er her for deg og dine behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79e9f309-860b-46b9-a2ce-f4d638793eca"} +{"url": "https://bjorndal.no/2015/02/09/follobanen-uke-7-2015/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:01Z", "text": "# Follobanen \u2013 uke 7-2015\n\nAv Follobanen\n\n\n\nTrefelling for omlegging av Stensrud\u00e5sveien er avsluttet. Fresing av stubber og r\u00f8tter fortsetter. \n(foto: Sven Brun)\n\nDette er blant aktivitetene p\u00e5 \u00c5sland fra mandag 9. til 16. februar 2015:\n\n#### Forberedende arbeider\n\nP\u00e5 det utvidede riggomr\u00e5det er trefellingen avsluttet, mens fresing av stubber og r\u00f8tter fortsetter. AF Gruppen jobber videre med \u00e5 lage adkomstvei til det utvidede riggomr\u00e5det. Stensrud\u00e5sveien, som g\u00e5r ved det utvidede riggomr\u00e5det, skal legges om, hvilket ogs\u00e5 inkluderer en omlegging av Maurtubekken.\n\nOpparbeidingen av riggomr\u00e5det fortsetter med utlegging av stein fra tunnelen, t\u00f8rrmuring og drenering. Tunnelarbeidene fortsetter i begge l\u00f8p, og p\u00e5 illustrasjonene under kan dere se hvor langt vi har kommet.\n\n\u00a0\n\n\nIllustrasjonen viser hvor langt vi har kommet i hvert av tunnell\u00f8pene. Entrepren\u00f8ren AF Gruppen har sprengt seg over 600 meter inn i fjellet. Sprengningene foreg\u00e5r cirka 100 meter under bakken. \n(illustrasjon: Jernbaneverket)\n\n\n\nP\u00e5 nederste illustrasjonen ser vi hvor langt det er sprengt ut i det nordre l\u00f8pet. Vi passerer straks under Meklenborglia. Det betyr at rystelser og st\u00f8y fra tunneldrivingen vil bli svakere og svakere i l\u00f8pet av de n\u00e6rmeste ukene for dem som bor her. \n(illustrasjon: Jernbaneverket)\n\n#### V\u00e6r aktsom ved Stensrud\u00e5sveien\n\nVi har tidligere orientert om omleggingen av Stensrud\u00e5sveien. Mens dette arbeidet p\u00e5g\u00e5r, ber vi turg\u00e5ere og skil\u00f8pere ferdes med aktsomhet i omr\u00e5det for omleggingen. Det vil v\u00e6re mulig \u00e5 g\u00e5 over veien i helgene, mens av hensyn til egen sikkerhet ber vi om at omr\u00e5det unng\u00e5s p\u00e5 hverdager.\n\n#### St\u00f8yskjerming uteplasser\n\n###### Befaring uteplasser:\n\nP\u00e5 fredag blir det befaring med interesserte tilbydere p\u00e5 kontrakten for st\u00f8yskjerming av uteplasser. En ekstern leverand\u00f8r skal bygge disse p\u00e5 oppdrag fra Jernbaneverket, og arbeidene ble lagt ut p\u00e5 offentlig anbud i forrige uke. Jernbaneverket har invitert til en befaring for at aktuelle tilbydere skal se omr\u00e5dene der uteplassene skal bygges f\u00f8r de de legger inn tilbud. Jernbaneverket har varslet dem det gjelder spesifikt, i underkant av 20 eiendommer p\u00e5 Bever\u00e5sen og \u00c5sland.\n\n###### Nabovarsler uteplass:\n\nF\u00f8r byggingen av st\u00f8yskjermede uteplasser starter, m\u00e5 ogs\u00e5 naboene varsles. Nabovarsler er nettopp sendt ut for de f\u00f8rste boligene. I den n\u00e6rmeste tiden vil ogs\u00e5 nabovarsler for de resterende boligene sendes ut. Dette er f\u00f8rste ledd i bygges\u00f8knadsprosessen til Plan- og bygningsetaten i Oslo kommune.\n\n#### Status fasadetiltak\n\nBoliger p\u00e5 \u00c5sland har f\u00e5tt nye, st\u00f8yisolererte vinduer, og n\u00e5 er MHA Entrepren\u00f8r i gang med \u00e5 skifte vinduer i aktuelle boliger p\u00e5 Bever\u00e5sen.\n\n#### Transformatorstasjonen i rute\n\nByggingen av transformatorstasjonen fortsetter som tidligere. Dette er arbeider som ikke st\u00f8yer i nevneverdig grad.\n\n#### Film fra forberedende arbeider\n\nTil sommeren avsluttes de forberedende arbeidene p\u00e5 \u00c5sland. Jernbaneverket har f\u00e5tt laget en kort film p\u00e5 tre minutter som viser de forberedende arbeidene, med bilder fra blant annet \u00c5sland. Du kan se filmen p\u00e5 v\u00e5re internettsider www.jernbaneverket.no/follobanen.\n\n#### St\u00f8y fra sn\u00f8deponiet\n\nVi har f\u00e5tt noen henvendelser fra naboer som er plaget av h\u00f8ye lyder om natta. Dette har vist seg \u00e5 komme fra sn\u00f8deponiet ved Bever\u00e5sen. Vi har dessverre ingen innflytelse p\u00e5 den tippingen av sn\u00f8 som ofte foreg\u00e5r her nattestid, men ber dere i tilfelle ta kontakt med Oslo kommune.\n\n#### Vakttelefonen er til for deg\n\nSkulle du f\u00f8le deg plaget av st\u00f8y, rystelser eller annet fra v\u00e5rt anleggsomr\u00e5de p\u00e5 \u00c5sland, bruk vakttelefonen v\u00e5r. Den er opprettet for din trygghet. Ved \u00e5 ringe tlf. 479 74 571 komme du i direkte kontakt med Jernbaneverkets ansatte p\u00e5 \u00c5sland, som er tilstede s\u00e5 lenge det foreg\u00e5r arbeider p\u00e5 omr\u00e5det.\n\n##### Sms-varsling om sprengning\n\n\u00d8nsker du \u00e5 motta en varsling p\u00e5 sms kort tid f\u00f8r hver sprengning, melder du deg p\u00e5 ved \u00e5 sende sms-melding med teksten \u00c5SLAND TUNNEL til telefonnummer 26112. \u00d8nsker du senere \u00e5 melde deg av, sender du sms-melding \u00c5SLAND TUNNEL STOPP til samme telefonnummer. Tjenesten er gratis.\n\n##### Kontaktinformasjon Jernbaneverket\n\n\u2013\u00a0\u00a0 \u00a0Kommunikasjonsr\u00e5dgiver og nabokontakt tunnel/\u00c5sland, Helen Karlsen: e-post firstname.lastname@example.org, telefon 900 12 715. \n\u2013\u00a0\u00a0 \u00a0Byggeleder st\u00f8ytiltak \u00c5sland, Henrik Manstad: e-post email@example.com, telefon 406 00 853. \n\u2013\u00a0\u00a0 \u00a0Vakttelefon \u00c5sland (direkte kontakt med v\u00e5re ansatte p\u00e5 anleggsomr\u00e5det): telefon 479 74 571.\n\n##### P\u00e5melding informasjonsbrev\n\nDu som f\u00e5r dette informasjonsbrevet, har meldt deg p\u00e5 ved \u00e5 gi oss din e-postadresse. Vennligst si fra til naboer og andre som kan ha interesse av denne informasjonen. De melder seg p\u00e5 ved \u00e5 sende en e-post til firstname.lastname@example.org merket \"\u00c5sland\". Hvis noen ikke har tilgang til e-post, kan de ringe oss og f\u00e5 informasjonsbrevet tilsendt p\u00e5 annet vis.\n\n##### Fakta om Follobanen\n\nFollobanen blir innerste del av InterCity-utbyggingen s\u00f8r\u00f8st for Oslo. Det nye dobbeltsporet fra Oslo S til Ski er Norges st\u00f8rste samferdselsprosjekt. Prosjektet omfatter byggingen av det som blir landets lengste jernbanetunnel p\u00e5 20 kilometer og nytt kollektivknutepunkt p\u00e5 Ski. Follobanen skal v\u00e6re ferdig i slutten av 2021. Mer informasjon finner du p\u00e5 v\u00e5re internettsider www.jernbaneverket.no/follobanen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4be9a80-90cd-4fcd-9a0d-52daa31201d7"} +{"url": "https://leneskakedesign.blogspot.com/2018/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:34Z", "text": "\n\n \n## s\u00f8ndag 20. mai 2018\n\n### Bl\u00e5 kake\n\nHer kommer en liten kake jeg lagde til oss selv utfra litt rester jeg hadde liggende i frysen :) \n \n\n\n\n \n kl. \n\n### Peppa Gris og My little pony\n\nI g\u00e5r leverte jeg denne flotte kaken i byen til ei heldig jente\\! Den skulle ha \"wow\"-faktor og full av pynt. Selv om slikt tar tid er det slike kaker jeg virkelig elsker \u00e5 lage :) Masse farger og figurer. Jeg er ikke god p\u00e5 modellering, s\u00e5 kj\u00f8pte figurer til\u00a0 plassere p\u00e5 kaken. Det positive med det er at bursdagsbarnet kan leke med figurene i ettertid i stedetfor at de blir spist opp :) \n \n\n\n\n## fredag 11. mai 2018\n\n### Dugnadskake\n\n\n\nTil dugnad i barnehagen til min datter stilte jeg med denne sjokoladekaken som falt veldig i smak. 3 - lags kake med deilig (\\!) melkesjokoladekrem alla \"melkesjokoladedr\u00f8m\" som du finner oppskriften p\u00e5 her. \n\n\n\n| Kaken gikk fort unna\\! |\n\n kl. \n\n\nMin mormor ble 90 \u00e5r sist uke og i anledning bursdagsfeiringen hennes fikk jeg i oppdrag \u00e5 st\u00e5 for kakene :) Kjempeg\u00f8y\\! Dette er en klassisk bl\u00f8tkake best\u00e5ende av 3 lag sukkerbunn med bringeb\u00e6rkrem, vaniljekrem og ferske bringeb\u00e6r inni. \n \n\n Etiketter: Bl\u00f8tkaker, Bursdagskaker \n\n \n## s\u00f8ndag 6. mai 2018\n\n### Sjokoladekake med sjokoladeroser\n\nEn utrolig god sjokoladekake i 3 lag med sjokoladekrem b\u00e5de mellom lagene og rundt, formet som roser. Kremen ble litt for tynn, s\u00e5 blomstene \"fl\u00f8t\" litt utover. Min datter \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re med hun ogs\u00e5, s\u00e5 hun fikk lage noen rosa hjerter i fondant som hun la p\u00e5 toppen. Den ble nesten finere uten, men g\u00f8y for henne \u00e5 kunne v\u00e6re med p\u00e5 pyntingen.\u00a0 Oppskrift p\u00e5 kaken heter\"sjokoladekake med browniekonsistens\" og sjokoladekremen heter \"melkesjokoladredr\u00f8m\" og finnes her.\u00a0 \n \n\n\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7a465a1-5058-4fce-a62f-a50b291abc04"} +{"url": "https://gabelshus.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:31:22Z", "text": "## Hotell i Oslo\n\nDersom en skal p\u00e5 en liten byferie til hovedstaden v\u00e5r eller kanskje en skal p\u00e5 en forretningsreise til Oslo eller bare en liten helgetur med venninner eller kj\u00e6resten, uansett hva planene er s\u00e5 er det \u00e5 finne gode overnattings muligheter p\u00e5 hotell i Oslo ingen problem. I Oslo s\u00e5 finnes det utrolig stort utvalg av forskjellige hoteller, alt fra enkle billige overnattinger som hosteller og bed & breakfast type steder, til middelklasse hoteller hvor standarden ligger som regel h\u00f8yt over det en ville finne p\u00e5 samme \u00abstjernerangering\u00bb i andre byer. Eller kanskje en skal unne seg et flott topp klasse hotell med hele pakken.For det er nemlig hoteller for enhver lommebok i Oslo, b\u00e5de p\u00e5 \u00f8stkanten, vestkanten og rundt i resten av v\u00e5r hovedstad.Et av de rimeligere alternativene i Oslo er P-Hotels, denne ligger midt i Oslo sentrum og kan tilby lave priser men likevel en god standard. Ved hotellet s\u00e5 er det et godt utvalg av b\u00e5de restauranter, kafeer og barer. Karl Johan ligger ogs\u00e5 bare noen f\u00e5 meter unna dette hotellet, s\u00e5 adgangen til b\u00e5de butikker, handlesenter og attraksjoner er bare en liten g\u00e5tur unna.Dersom en \u00f8nsker et hotell som ligger litt h\u00f8yere i standard s\u00e5 kan en pr\u00f8ve seg p\u00e5 Hotel Oslo City Centre, dette er et ganske ny\u00e5pnet hotell som \u00e5pnet i 2010 s\u00e5 alt er s\u00e5klart helt nytt og pent. Hotellet tilbyr b\u00e5de rimelige standardrom men ogs\u00e5 deluxerom for de som er interessert i det. Dette hotellet ligger ogs\u00e5 i Oslo Sentrum og passer for b\u00e5de forretningsreiser eller fritidsreiser.Er du derimot ute etter et hotell med som gir en st\u00f8rre opplevelse og ogs\u00e5 komme deg bort fra Oslo sentrum s\u00e5 b\u00f8r en pr\u00f8ve Holmenkollen Park Hotel Rica. Et tradisjonelt hotell fra 1800-tallet som er bygd i dragehusstil. Hotellet har panoramautsikt over Oslo og kan by p\u00e5 god mat i sin gourmetrestaurant.\n\n# gabelshus.no\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3061f8ec-eda7-4444-948f-d8b957a3ff9c"} +{"url": "https://avasblogg.blogspot.com/2008/03/god-helg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:37Z", "text": "## fredag 28. mars 2008\n\n### God helg\\!\\!\n\nIdag kommer det et rent Tilda innlegg fra meg\\! Syns jeg har v\u00e6rt s\u00e5\u00e5 flink en stund n\u00e5 og klart \u00e5 blogge uten en eneste Tilda, s\u00e5 n\u00e5 er abstinensen stooor og Tildaene mange\\!\\! Disse to reiste til p\u00e5ske hjem til Veronica med bloggen Bl\u00e5tt er flott\\! Ganske s\u00e5 s\u00f8te og jeg syns nok at de er det fineste paret jeg har sydd. Den store har sm\u00e5bomstret kjole og hvite mamelukker. \n \n.JPG) \nDen lille har hvit lin kjole og mamelukker med \"broderte\" detaljer. \n \n.JPG) \nS\u00e5 har jeg sydd en godnatt engel som kanskje skal til en ansatt i barnehagen, hun m\u00e5 bare godkjenne den f\u00f8rst \\*ler\\*\\! den har sm\u00e5blomstret kjole og rosa pute med sm\u00e5 prikker. \n \n.JPG) \nSamme damen skal ogs\u00e5 ha denne badedamen, dersom hun vil\\! Stort sett alle \"mine\" Tildaer har kropper som er sydd i lin, syns de blir veldig fine da\\!\\! \n \n.JPG) \n\nN\u00e5 er det plutselig helg igjen\\!\\! Imorgen har jeg tenkt meg p\u00e5 en bytur for \u00e5 sjekke opp en ny interi\u00f8r butikk\\! Har en venninne som har handlet s\u00e5\u00e5 masse koselig der\\! Gleder meg til det\\!\\! Ellers blir det en rolig helg med h\u00f8y kose faktor\\! N\u00e5 har jeg snart ryddet og ordnet det meste av huset til helgen og skal snart legge lilemor for en lur. Mens hun sover har jeg stoore planer om \u00e5 sy sammen litt flere lapper til Vetle sitt lappeteppe. Apropos lappe teppe s\u00e5 har jeg n\u00e5 30 lapper til mitt neste granny squares teppe, f\u00e5r heklet en del p\u00e5 jobben og det er s\u00e5\u00e5 hyggelig b\u00e5de for meg og beboerne\\!\n\nGod helg alle sammen\\! Kos dere masse\\! Klemmer fra Anita\n\n#### 35 kommentarer:\n \n\n\u00c5\u00c5\u00c5\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5, bed\u00e5rande\\! Kaninerna \u00e4r underbara\\!\n\n 28. mars 2008 kl. 11:19 \n\n \n\nDu er virkelig superflink Anita\\! Riktig god helg til deg ogs\u00e5:-)\n\n 28. mars 2008 kl. 12:26 \n\n \n\nJeg blir alltid sjarmert av s\u00e5 fine Tildaer - g\u00e5r aldri lei av dem\\! \nPr\u00f8vde meg p\u00e5 en selv her om dagen, men den stakkars, stakkars dama ser ganske s\u00e5 maltraktert ut. Jaja, jeg f\u00e5r pr\u00f8ve igjen senere... \n \nHa en fin helg Anita\\!\\! \nOg du, det ligger en award til deg inne p\u00e5 siden min :)\n\n 28. mars 2008 kl. 13:19 \n\n\n\n\n\nLene sa...\n\nBooogeywoogey, sier n\u00e5 jeg - og digger bare disse badedamene med runde, deilig former\\!\\! Det er da jeg skj\u00f8nner at jeg er jo litt smekker, jeg og - med mine ekstra kilo. Yea, yea - mer \u00e5 v\u00e6re glad i ;)) \n \nDu, Anita - du kan da ikke bare bable i vei om flotte interi\u00f8rforretninger, og ikke nevne navn... Skal du liksom ha denne butikken helt for deg selv, hihi ;) Vi liker \u00e5 farte litt, og jeg regner med det er i T\u00f8nsberg den ligger - s\u00e5 bare ko med det\\! Ellers skal jeg jammen finne ut selv ;)) Og s\u00e5 flytter jeg likegodt hele Stoff og Stil, og forteller intet om hvor jeg har gjemt det ;)) \n \nH\u00e5per du f\u00e5r en str\u00e5lende helg, Anita. Her skal vi v\u00e6re barnevakt i kveld og i natt. Deeet skal bli kos - har ikke sett gullet siden ferien, jo. Drupulus, som bestefar kaller henne, hahahaha.. Vakkert??? Nope, men hun heter alts\u00e5 Andrea - plutselig ble Andrea Andrupulus - og s\u00e5 forkortet til Drupulus ;)) \n \nGoood klem :)\n\n 28. mars 2008 kl. 13:31 \n\n\n\n\n\n\\~\\~\\*Pennyshouse\\*\\~\\~ sa...\n\n\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 s\u00e5 fina \\!\\!\\! \n \ndu \u00e4r helt otrolig med dessa underbara Tildor. \n \nHa en underbar helg\\! \n \nKram Pernilla\n\n 28. mars 2008 kl. 13:45 \n\n\n\n\n\nLene sa...\n\nHahahahaha... Neeeeida, skal ikke flytte det enda, iallefall ;)\n\n 28. mars 2008 kl. 15:01 \n\n\n\n\n\nTove sa...\n\nS\u00e5 flink du er, de var kjempes\u00f8te alle sammen:) \n \nGod helg\\!\n\n 28. mars 2008 kl. 15:12 \n\n\n\n\n\nsilje-sin sa...\n\nS\u00e5 mange flotte Tilda'er\\! Gj\u00f8r vel ikke noe \u00e5 vise dem vel,de er jo s\u00e5 flotte\\! Kunne vist de i hvert eneste innlegg for min del,du er jo s\u00e5 flink\\! Jeg klarte ikke \u00e5 pakke vekk kaninene etter p\u00e5ske,de skal sitte fremme hele \u00e5ret\\! Ha en flott helg\\! Jeg har v\u00e6rt p\u00e5 et kj\u00f8pesenter i dag,med begge barna,s\u00f8stra mi og s\u00f8nnen,og mamma og mormor.. S\u00e5 n\u00e5 trenger jeg helga til \u00e5 komme meg p\u00e5:) gleder meg til mail i kveld,men bare hvis du rekker\\! klem fra silje\n\n 28. mars 2008 kl. 15:42 \n\n\n\n\n\nUtrolig flotte Tild-figurer... \n \nHa ei koselig helg...\n\n 28. mars 2008 kl. 16:34 \n\n\n\nAnne-Berit sa...\n\nS\u00e5 kjempefine tildaer du har laget.Blir nok forn\u00f8yde de som skal ha dem vil jeg tro,ellers s\u00e5 m\u00e5 du bare sende dem nordover,hehe.Har v\u00e6rt med p\u00e5 dette sky watch-greiene idag,og det har v\u00e6rt s\u00e5 mye tull med kommentarene,de har kommet til feil folk og mailene har haglet,bare rot,men det g\u00e5r seg vel til.Ha en super fredagskveld,klem fra svigermor:o)\n\n 28. mars 2008 kl. 16:38 \n\n \n\n\u00d8nsker deg ei flott helg. Nyt den. Masse klemmer fra Elin:O)\n\n 28. mars 2008 kl. 18:08 \n\n\n\n\n\nJa, her g\u00e5r det unna med Tilda -damer\\! De er jo s\u00e5 s\u00f8te\\! Det g\u00e5r vel raskt for deg \u00e5 sy en n\u00e5 n\u00e5r du har blitt s\u00e5 dreven. \n\u00d8nsker deg god helg\\! :O)\n\n 28. mars 2008 kl. 18:56 \n\n \n\nKom innom bloggen din, og her var det jammen mye fint\\! Har kost meg lenge n\u00e5 og lagt inn link til siden din p\u00e5 bloggen min. H\u00e5per det er greit.\n\n 28. mars 2008 kl. 19:32 \n\n\n\n\n\nTulipaner og krystaller sa...\n\nS\u00e5 mange tildaer du har laget. Har du telling p\u00e5 hvor mange? \nDe er kjempefine alle sammen, men syns badetildaen er helskj\u00f8nn:-). \nEr blitt inspirert av heklingen din og planlegger \u00e5 begynne selv. \n\u00d8nsker dere alle en koselig helg. Klem Marit.\n\n 28. mars 2008 kl. 20:07 \n\n\n\n\n\nAina sa...\n\nTildaene dine er utrolig flotte, og de kaninene er s\u00e5 nydelige, broderer du selv p\u00e5 kl\u00e6rne? \n \nHer er det heklet\u00f8rke, blir vel ikke ferdig med teppet mitt f\u00f8r 2010\\!\\! Mulig jeg sender garnet til deg, du m\u00e5 jo hekle i s\u00f8vne s\u00e5 raskt det g\u00e5r unna\\! Og da ser du jo ikke fargene og kan hekle en 30 for meg\\*ler\\* \nNeida, er bare imponert over hvor produktiv du er:0) \n \n\u00d8nsker deg en god helg og en fin shoppingtur\\!\n\n 28. mars 2008 kl. 20:28 \n\n\n\n\n\nMiamor sa...\n\nKjempefine Tildaer\\! Du er skikkelig kreativ\\! G\u00f8y \u00e5 lage sj\u00f8l istedet for \u00e5 kj\u00f8pe\\! Stikk gjerne innom hos meg ogs\u00e5:) Ha ei deilig helg\\!\n\n 28. mars 2008 kl. 22:06 \n\n\n\n\n\nborghild sa...\nDu lager alts\u00e5 s\u00e5 fine Tildaer, og jeg er helt enig, jeg synes ogs\u00e5 de blir knallfine i lin\\! Bare vis flere, du, jeg f\u00e5r iallfall masse inspirasjon\\!\\! Ha en super helg\\!\\! Klem B:-)\n\n 28. mars 2008 kl. 22:09 \n\n\n\n\n\n\u00c5, s\u00e5 fine Tildaer\\! Alle sammen\\! Og selvf\u00f8lgelig m\u00e5 du vise dem fram p\u00e5 bloggen. \nGod helg\\!\n\n 28. mars 2008 kl. 22:20 \n\n\n\nEmmeline sa...\nOkey Anita: Den siste kommentaren om granny square teppet ditt som er godt i gang har jeg bare bestemt meg for \u00e5 overse... \n \nJeg har hatt mitt med p\u00e5 hytten og hjem igjen... og ikke sydd sammen to lapper engang.R\u00d8DME... \n \nNOk om det; Tildaene dine er bare praktfulle... Knallfine jenter og knallfine kaniner--- du kan virkelig dette og gj\u00f8r et nydelig h\u00e5ndarbeid ogs\u00e5\\!\\! \n \nDu m\u00e5 ha en deilig helg Anita, kos deg med lappene og Tildaer og alt. og husk at Tildaer blir vi aldri lei av \u00e5 se....;)\n\n 28. mars 2008 kl. 23:25 \n\n\n\n\n\nHehe, det skal jeg og\\! Mener, sjekke ut en Interi\u00f8rbutikk. Det er topp med helg, da kan jeg endelig fly litt rundt :) \n \nS\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 fine Tildaer\\!\\! Speseillt de f\u00f8rste du viser med nydelig broderi p\u00e5 skj\u00f8rtet. S\u00e5 fine duse farger. Du er dyktig\\!\\! \n \nHa en toppen helg\\! \nOg du, takk for hyggelige bes\u00f8k\\! \nKlem\n\n 29. mars 2008 kl. 09:31 \n\n\n\n\n\nMy little footprints sa...\n\nHei min venn ;) \nS\u00e5 mange flotte Tildaer du har sydd\\! Kaninene var jo bare kjempenydelige\\! Har du brodert for h\u00e5nd, eller kanskje det fancye symaskinen din klarer dette? Det var iallefall kjempenydelig\\! \nHvordan st\u00e5r det til ellers da? Her er det barnepass i helgen, og bes\u00f8k som st\u00e5r p\u00e5 planen. I kveld har vi v\u00e6rt s\u00e5 heldige og har blitt invitert til en 3-retters middag\\! Det skal bli kjempegodt\\! \n\u00d8nsker deg en kjempekoselig helg\\! Her begynner det s\u00e5 sm\u00e5tt \u00e5 minne om v\u00e5r igjen. Det har v\u00e6rt mildv\u00e6r og det har regna. Og det som er positivt med det, er at regnet tar bort sn\u00f8en ;) F\u00e5r vi bare krysse fingrene for litt solskinn\\! \nklemmer fra Beth\n\n\n\nLovise sa...\n\n\u00c5\u00c5\u00c5\u00c5\u00c5 jeg blir helt matt av de tildaene... Jeg har bare en, og den er ikke engang ferdig..... \nFlinke deg:)\n\n 29. mars 2008 kl. 16:56 \n\n\n\nDisse kaninene var nydelige\\!\\! \n \nHa ei flott helg\\!\n\n 29. mars 2008 kl. 22:46 \n\n\n\n\n\nChatrinesLiving sa...\n\nHeihei\\! \nS\u00e5 fine disse tildaene dine er, ja alle sammen\\!:) \nPlutselig var det en stund siden jeg har bes\u00f8kt bloggen din ser jeg... S\u00e5 fine ungene dine er da\\! skikkelig sjarm\u00f8rer:) \nDet hekleteppet ditt var nydelig\\! Det neste ser ut til \u00e5 f\u00e5 nydelige farger det ogs\u00e5\\! Tenker du har heklet masse allerede:) \nN\u00e5r jeg engang blir ferdig med mitt b\u00f8lgeteppe, s\u00e5 tror jeg det neste prosjektet p\u00e5 bli \"bestemor-ruter\";) \nHa en kjempefin s\u00f8ndag\\! \nKlem fra chatrine:)\n\n 30. mars 2008 kl. 11:23 \n\n\n\n\n\nUps... disse rosene mine ja, de er stilkroser. Blomsterdama sa at disse ble spesielt dyrket til v\u00e5r nyeste lille prinsesse. S\u00e5 de er jo helt ekte, og veldig vakre:)\n\n 30. mars 2008 kl. 11:25 \n\n\n\nMonica Therese sa...\n\nS\u00e5 s\u00f8te de var =)\n\n\n\nTulipaner og krystaller sa...\n\nHei. Det ligger en Award til deg p\u00e5 siden min. Klem Marit.\n\n 30. mars 2008 kl. 14:09 \n\n\n\n\nGAWO sa...\nDe er s\u00e5 fine atte\\!\\!\\! \nJeg har laget et par tre selv men dine sl\u00e5r de langt ned i sokkene. Det er noe med fargevalg og stoffer. Det er de som lager personligheten. \n \nMin nattengel, ... eller la meg kalle han nattevakt sitter alltid oppe og venter p\u00e5 meg til jeg er trygt hjemme og i hus. :-)\n\n 30. mars 2008 kl. 18:52 \n\n \n\nelin1976 sa...\n\nDer er du dyktig alts\u00e5...Jeg har en maskin som er eldre enn meg og kan kun sy rette sting...ikke sikk sakk engang. S\u00e5 slike forseg gjorte broderier m\u00e5 nok denne dama ta for h\u00e5nd ....men jeg kan jo ikke brodere s\u00e5 derfor ingen slike p\u00e5 mine. Fortsett det gode arbeidet- de er veldig flotte. Ha en fin s\u00f8ndag. Masse klemmer fra Elin:O)\n\n 30. mars 2008 kl. 20:15 \n\n\n\n\n\nLene sa...\n\nJeg lar Stoff og Stil st\u00e5, hihi... Ville bare \u00f8nske deg en heeeeerlig mandag i morgen\\!\\!\\! Beste dagen i uka\\! S\u00e5\u00e5 heldig for oss mandagsfrelste at helgen ble en time kortere denne gangen - takket v\u00e6re sommertiden ;) \n \nNattinattklem :)\n\n 30. mars 2008 kl. 21:42 \n\n \n\nTussaluso sa...\n\nHei, har ein \"award\" til deg inne p\u00e5 bloggen min. Ha ein fin s\u00f8ndags kveld.\n\n 30. mars 2008 kl. 22:13 \n\n \n\nHilsen fra landet sa...\n\nElsker tilda-innleggene dine jeg\\! \n \nFor en creepy kake - kjempebra id\u00e9 som helt sikkert slo an\\!\\!\n\n 30. mars 2008 kl. 22:42 \n\n\n\n\n\nHei Anita\\! \nFlotte kaniner og badedamer og... ja rett og slett skj\u00f8nne\\!\\!\\! \nDu er flink\\! \nHvordan rekker du alt dette??? \n \nDu...Ja, jeg har det ALLTID like ryddig p\u00e5 soverommet\\!\\!\\!\\! \nEh..hmm...kanskje ikke helt sant??? \nMen det er flere som har spurt om det samme, s\u00e5 da tenker jeg det er flere enn meg som sliter med \u00e5 holde soverommet i orden:)H\u00e5per jeg(\",) \nHa en fin uke og kos deg videre med alt h\u00e5ndarbeidet ditt\\! \nGod klem fra meg:)\n\n 31. mars 2008 kl. 09:47 \n\n\n\n - Anita \n Jeg er 40\u00e5r, har tre flotte unger p\u00e5 5(jente), 9 1/2(gutt) og 12(jente) \u00e5r. Og en mann som jeg sjelden vil bytte bort\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "200271c6-a306-4267-a64f-bbc245035e94"} +{"url": "http://www.northernrunners.no/medlemmer/medlemsfordeler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:44Z", "text": "# Northern Runners\n\n## Share the Movement\n\n# Medlemsfordeler\n\nI Northern Runners har vi f\u00f8lgende medlemsfordeler:\n\n# Trening\n\nK24 \u00f8nsker \u00e5 hjelpe deg til en smertefri og aktiv hverdag. Du vil f\u00e5 hjelp og oppf\u00f8lging basert p\u00e5 en grundig utredning.\u00a0Deres terapeuter og fysiske trenere samarbeider tett slik at du skal bli kvitt smertene, prestere bedre og generelt f\u00e5 en bedre hverdag.\n\nKlinikk 24 tilbyr medlemmer av Northern Runners f\u00f8lgende:\n\n - Laktattest gruppetilbud (minimum 4 stk i slengen) 1199,-\n - Intensitetsveiledning individuelt p\u00e5 bakgrunn av laktatprofil: 349,-\n - Fysioterapi 700/500 (normalpris 790/590)\n - Medlemskap trening 249,- (inntil 100 medlemskap, garantert pris i hele 2019)\n\n# L\u00f8pesko og l\u00f8pekl\u00e6r\n\n-----\n\nCity to Summit\u2013 byens ener p\u00e5 utstyr til terrengl\u00f8ping, gir medlemmer av Northern Runners gode rabatter:\n\n - 20% p\u00e5 alt av l\u00f8peutstyr\n - 15% p\u00e5 \u00f8vrige varer i butikken\n\nCity to Summit har produkter fra blant annet Salomon og La Sportiva, og har i tillegg til l\u00f8peutstyr, et solid sortiment for vinteridrett. Butikken ligger midt i byen, ved siden av Domkirka. F\u00f8lg City to Summit p\u00e5 Facebook.\n\n\u00a0\n\n\nTorshov Sport Troms\u00f8 gir medlemmer av Northern Runners f\u00f8lgende rabatter p\u00e5 l\u00f8pesko og -tekstiler:\n\n - Treningskl\u00e6r 15%\n - L\u00f8pesko fra Inov8, Asics, Nike og Adidas 15%\n - L\u00f8pesko fra Mizuno og Saucony 20%\n - Icebug 15%\n - Idrettsmedisinsk utstyr 15%\n\nButikken har et annet sortiment enn de store kjedene og tilbyr god og personlig service. Butikken har et godt utvalg av Adidas, Mizuno og Nike. Ta turen innom butikken, som ligger rett nord for Jekta, for en l\u00f8peprat med Ivar eller B\u00f8rt og et godt skovalg, det v\u00e6re seg asfalt eller terreng, vinter eller sommer. F\u00f8lg ogs\u00e5 Torshov Sport Troms\u00f8 p\u00e5 Facebook.\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11a1efca-694d-4646-aa78-a345c1498a54"} +{"url": "https://www.madrasseksperten.no/product-category/tempur/tempur-1/cloudcombi-22cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:00Z", "text": "# Tempur Prima Myk 21cm\n\nGj\u00f8r deg klar for virkelig restituerende s\u00f8vn med v\u00e5r mest tilpasningsdyktige madrass noen gang \u2013 TEMPUR Prima\u00ae. Det helt nye TEMPUR\u00ae Advanced Material p\u00e5 innsiden gir 20% mer trykkavlastning\\* enn noen gang tidligere. I tillegg vil du, med madrassens forbedrede tilpasningsegenskaper og bevegelsesisolasjon, oppleve st\u00f8tte og komfort p\u00e5 et helt nytt niv\u00e5 komfort: Myk\n\nGj\u00f8r deg klar for virkelig restituerende s\u00f8vn med v\u00e5r mest tilpasningsdyktige madrass noen gang \u2013 TEMPUR Prima\u00ae. Det helt nye TEMPUR\u00ae Advanced Material p\u00e5 innsiden gir 20% mer trykkavlastning\\* enn noen gang tidligere. I tillegg vil du, med madrassens forbedrede tilpasningsegenskaper og bevegelsesisolasjon, oppleve st\u00f8tte og komfort p\u00e5 et helt nytt niv\u00e5 komfort: Myk\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4702284a-9ca5-4344-a44d-38c8d947136a"} +{"url": "https://mobildeksel.no/produkt/tilbehor/holdere-stativer-1/selfiestang-med-tripod-og-bluetooth-fjernkontroll-svart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:52Z", "text": "\\- Forlengbart r\u00f8r av aluminiumslegering med en maksimal lengde p\u00e5 720 mm \n\\- Kompakt design med praktisk st\u00f8rrelse, med en minimumslengde p\u00e5 195 mm \n \n**Spesifikasjoner:** \n\\- Bluetooth versjon: 4.0 \n\\- Bluetooth rekkevidde: 10m \n\\- St\u00f8ttet operativsystem: Android 5/iOS 7 eller nyere \n\\-\u00a0Passer telefon bredde fra 63 mm til 95 mm \n\\- Brettet lengde: 220 mm \n\\- Utvidet lengde: 720 mm \n\\- Materialer: aluminiumslegering, ABS \n \n**Pakken inneholder:** \n\\- Multifunksjonell Selfie Stang og Tripod \n\\- Ladekabel\n\nSnittkarakter:\n\n## Produktanmeldelser\n\n\n\n### Veldig bra\n\ndenne var veldig bra\n\n 5 \n\n Knut , 02.03.2021\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93b54a07-76a1-47ae-81d0-523ce2744e5d"} +{"url": "https://www.elkjop.no/product/mobil-nettbrett-og-smartklokker/smartklokke-tilbehor/inf-tpu-beskyttelsesdeksel-for-garmin-venu-sq-2-venu-sqvenu-sq-music-sort/744263", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00631.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:11Z", "text": "Nye produkter daglig\\! Vi er stadig p\u00e5 utkikk etter det som er nytt og trendy. S\u00e5 langt har vi sendt ut produkter til over 100 000 kunder, og vi pakker hundrevis av nye pakker daglig. V\u00e5rt tilbud best\u00e5r av produkter med en usl\u00e5elig verdi for deg som kunde. For oss inneb\u00e6rer en usl\u00e5elig verdi et produkt som har et pent design, god kvalitet og en konkurransedyktig pris.\u00a0 Kollegaer p\u00e5 andre siden av kloden Vi har kontorer og logistikk i naturskj\u00f8nne H\u00f6gan\u00e4s i Sverige, samt innkj\u00f8ps- og kvalitetskontorer i Shenzhen, Kina og Yi Chang, Kina. V\u00e5r styrke er at vi er tilstede i og kjenner b\u00e5de det europeiske markedet og det kinesiske utvalget. Det er her vi kan skape kundeverdi ved \u00e5 kombinere ettersp\u00f8rsel med rimelige produkter. Vi har kuttet mellomledd ved \u00e5 kj\u00f8pe alle v\u00e5re produkter direkte fra fabrikk med egne kvalitetskontroller, samtidig som vi eier hele logistikkjeden. Vi bryr oss om en positiv og trygg kj\u00f8psopplevelse, hvor vi kan levere nye spennende produkter fra et ekspansivt marked uten \u00e5 tenke p\u00e5 frakt og toll. Viktig for oss og for deg: Raske leveranser. Du har varene dine innen 2-4 virkedager etter bestilling. Kundeservice \u2013 vi svarer raskt og er tilgjengelige b\u00e5de via e-post (firstname.lastname@example.org) og telefon (+46 40 126029). God kvalitet \u2013 90 dagers \u00e5pent kj\u00f8p.\n\n## Kort om produktet\n\n**Kompatibel med flere klokker:** Designet spesielt for Garmin Venu SQ2, Garmin Venu SQ, Garmin Venu SQ2 Music og Garmin Venu SQ Music. Den er perfekt tilpasset flere klokker og gir mer omfattende beskyttelse.\n\n**TPU-materiale:** Laget av TPU-materiale, det er mykt og slitesterkt, reduserer effektivt ytre p\u00e5virkninger og beskytter urkassen mot riper og fall.\n\n**Galvaniseringsprosess:** Ved hjelp av galvaniseringsprosessen er utseendet moteriktig, noe som forbedrer den generelle skj\u00f8nnheten til klokken og \u00f8ker urkassens slitestyrke.\n\n**Halvpakke-design:** Halvpakke-beskyttende etui-design beskytter periferien og baksiden av klokken samtidig som den beholder urskivens displaydel, uten \u00e5 p\u00e5virke klokkens funksjon og drift.\n\n\u00a0\n**Spesifikasjoner** :\n\nSt\u00f8rrelse: 4x3,9 cm\n\nMateriale: PC og herdet glass\n\n\u00a0\n\n**Pakken inkluderer:**\n\n1 x urkasse\n\n\u00a0\n\nSpesifikasjoner\n\n### Produktdimensjon\n\n - Vekt ink. emballasje \n 100,0 g\n\n### N\u00f8kkelspesifikasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61ebf21f-9d48-499c-ab7f-4459b5eb4a24"} +{"url": "https://www.bergenrevmatiker.no/2021/06/28/la-ned-grunnsteinen-for-asaheimen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:36Z", "text": "\n\n# La ned grunnsteinen for \u00c5saheimen\n\n\nTorsdag 24. juni ble grunnsteinen lagt ned for det nye sykehjemmet i \u00c5sane, som skal reises p\u00e5 kollen bak Midtbygda sykehjem.\n\nSykehjemmet f\u00e5r 100 beboerrom og er planlagt ferdigstilt i 2022, med innflytting i starten av 2023.\n\n\u2013 Her kunne jeg bodd i fremtiden, jeg tror det vil bli attraktivt \u00e5 b\u00e5de bo og jobbe her. Det er en glede \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re her, sier fungerende byr\u00e5dsleder Lubna Jaffery.\n\n### Et hjerte i bydelen\n\nHun var til stede ved grunnsteinnedleggelsen sammen med helsebyr\u00e5d Beate Husa, prosjektledelse fra Bergen kommune og representanter for entrepren\u00f8ren Skanska. \n \n\u2013 Det nye sykehjememt vil ligge\u00a0som et hjerte i bydelen, ha moderne funksjonalitet i samspill med omgivelsene, sa Husa.\n\n### Knytter sammen sykehjem\n\nN\u00e5r sykehjemmet st\u00e5r ferdig, skal beboere fra eksisterende Midtbygda sykehjem flytte inn p\u00e5 nye \u00c5sane sykehjem, f\u00f8r arbeidet med et nytt Midtbygda sykehjem startes. P\u00e5 sikt skal \u00c5sane sykehjem og Midtbygda sykehjem knyttes sammen med en 80 meter lang tunnel i fjellet.\n\n\n\n\u00c5sane sykehjem skal best\u00e5 av fire bygningskropper p\u00e5 tre og fire etasjer som er plassert rundt en felles sentral kjerne, noe som sikrer b\u00e5de god kommunikasjon mellom avdelingene og skaper et verdifullt vrimleareal for beboerne. P\u00e5 toppen av den ene fl\u00f8yen blir det takterrasse og rundt byggene blir det gode uteomr\u00e5der tilrettelagt for beboerne.\n\nBygget skal BREEAM-sertifiseres til minst Very Good (milj\u00f8sertifisering). Det blir derfor solceller p\u00e5 tak og det er boret energibr\u00f8nner for oppvarming.\n\nPublisert:\u00a025.06.2021\u00a0|\u00a0Oppdatert:\u00a025.06.2021 Tekst:\u00a0Vibeke Linn Blich\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07389171-00f8-46f3-9006-1df3b45abaea"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/INSPIRIA_science_center", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:15Z", "text": "Inspiria science center har sin opprinnelse fra ingeni\u00f8rutdanningen ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. I 2002/2003 startet avdelingen i samarbeid med l\u00e6rerutdanningen et vitensentertilbud ved skolens dav\u00e6rende studiested i Sarpsborg. I august 2011 \u00e5pnet senteret i et eget nybygg p\u00e5 6400 m\u00b2 ved E6 p\u00e5 Gr\u00e5lum i Sarpsborg, da under det nye navnet Inspiria science center.\n\nBygget ble oppf\u00f8rt med fokus p\u00e5 energi og milj\u00f8, og var ved oppf\u00f8ringen blant Norges mest energieffektive bygg.^(\\[2\\]) For satsningen p\u00e5 b\u00e6rekraftighet ble bygget i 2012 tildelt den tyske byggeskikksprisen Prime Property Award.^(\\[3\\]) Bygget varmes opp med fjernvarme, og har et pilotrenseanlegg for gr\u00e5vann utviklet ved Universitetet for milj\u00f8- og biovitenskap. Senteret har ogs\u00e5 en vindm\u00f8lle og en solcellevegg som genererer noe str\u00f8m.^(\\[4\\])\n\n## Selskapsstruktur rediger \nINSPIRIA er et ideelt aksjeselskap, der det meste av inntektene g\u00e5r til \u00e5 styrke virkksomhetens skole- og publikumstilbud. Selskapet er organisert med INSPIRIA eiendom AS som morselskap, med to datterselskaper, for henholdsvis drift og utvikling. Selskapet eies av Sarpsborg kommune (47,5\u00a0%), \u00d8stfold fylkeskommune (47,5\u00a0%), og 5\u00a0% av kommuner i \u00d8stfold.^(\\[5\\]) Daglig leder er Geir Endregard.^(\\[6\\])\n\n## Regionalt vitensenter rediger \n\nSenteret er et av ti regionale vitensentre, og mottar statlig tilskudd til driften gjennom egen post i statsbudsjettet. Kunnskapsdepartementet sier i omtalen av denne posten at m\u00e5let med tilskuddet er \u00e5 utvikle regionale vitensenter som et tilbud til skoleverket (elever, studenter, l\u00e6rere, foreldre) og allmenheten p\u00e5 deres omr\u00e5de. Vitensentrene har som m\u00e5lsetting \u00e5 motivere flere barn og unge til \u00e5 velge realfag, men har ogs\u00e5 en viktig samfunnsoppgave \u2013 \u00e5 belyse viktigheten av innsikt og kunnskap om naturvitenskap og teknologi. De regionale vitensentrene i Norge arbeider for \u00e5 posisjonere seg som en naturlig del av utdanningskjeden, og der aktuelle forskningsresultater viser at bes\u00f8k p\u00e5 vitensentrene representerer en viktig motivasjon ved senere studie- og yrkesvalg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38248f5c-4750-47f7-8d4e-8ce677aa24a0"} +{"url": "https://blog.babak.no/tag/technology/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:26Z", "text": "# Tag: technology\n\n## My summer with a smart watch\n\nby Babak\u00a0\u2022\u00a0October 10, 2016\u00a0\u2022\u00a0Comments Off on My summer with a smart watch\n\n\n\nI broke my wrist watch just before leaving for summer vacation this year. I decided to borrow a smart watch from our lab and test it during the summer. Who knows, maybe I would decide to ditch my Tissot for a smart watch? after two weeks I decided not to. But at the same time, I became even more interested in smart watches as a platform for assistive technologies.\n\n## Delings\u00f8konomi eller digital Taylorisme?\n\n\n\nMange beskylder deltakere i delings\u00f8konomier som Uber og AirBnB for skatteunndragelse og ulovlighet. Men det er en annen, mye mer truende side av delings\u00f8konomien som man snakker forholdsvis lite om. Delings\u00f8konomien representerer en gjeninnf\u00f8ring av Taylorisme i digitalt format, samtidig som man pr\u00f8ver \u00e5 fremstille disse plattformene som en b\u00e6rekraftig l\u00f8sning p\u00e5 verdensproblemer.\n\n## Velferdsteknologi handler om teknologi\\!\n\nby Babak\u00a0\u2022\u00a0March 15, 2016\u00a0\u2022\u00a0Comments Off on Velferdsteknologi handler om teknologi\\!\n\n\n\nHelsedirektoratets Fagrapport om implementering av velferdsteknologi fra 2012 siterer Nis Peter Nissen som sier \"velferdsteknologi handler ikke om teknologi\u2026 men om mennesker\". \u00c5 tolke sitatet bokstavelig kan bety titalls millioner feilinvesterte kroner i digitale velferdstjenester.\n\n## My presentation at Software 2016\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7265590-44a3-4d09-b625-1f65ba4cfe4b"} +{"url": "https://www.bokkilden.no/laeremidler-foerstespraak-morsmaal/salto-1a-2-utg-siw-monica-fjeld/produkt.do?produktId=19547993", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:13Z", "text": "Serie: Salto \nL\u00e6remidler: f\u00f8rstespr\u00e5k/morsm\u00e5l LK20 Kunnskapsl\u00f8ftet Sm\u00e5skoletrinnet Norsk\n\n**185,-**\n\nI Salto 1A Arbeidsbok er det bokstavinnl\u00e6ringen som vektlegges. \n \nHer finnes konkrete og varierte oppgaver til hver bokstav. For hvert kapittel i Salto 1A Elevbok har elevene seks sider. \n \nSalto Arbeidsbok kan brukes som en engangsbok der elevene skriver i boka, eller som flergangsbok der oppgavene besvares i en skrivebok ved siden av. \n \nI Salto 1A Arbeidsbok f\u00e5r elevene trent p\u00e5 mange av de ulike ferdighetene som m\u00e5 til i den tidlige lese -og skriveoppl\u00e6ringen. Her f\u00e5r elevene finmotoriske og fonologiske oppgaver der de m\u00e5 lytte ut lyder og finne rimord, gjenkjenne bokstaver, samt \u00f8ve og terpe p\u00e5 lydforbindelser. De f\u00e5r ogs\u00e5 oppgaver der de kan skrive og tegne ord, fabulere og skrive seg til lesing. \n \nSalto 1A Arbeidsbok inneholder konkrete og varierte oppgaver til hver bokstav der elevene f\u00e5r \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f7279e2-57c4-4495-b1e5-5b73cd7e9eb2"} +{"url": "https://pynttilfest.no/produkt/bordlopere/tyll-lopere/bordloper-tyll-9mx30cm-lilac04", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:33Z", "text": "# Bordl\u00f8per Tyll 9mx30cm Lilac04\n\n30cm x 9m Et elegant og fint netting stoff. Perfekt til \u00e5 dekorere bord, stoler og festlokalet. 30 cm i bredde, og er 9 m lang.\n\nNOK65,00 inkl. mva.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffffa4d6-56cc-44b5-8a5f-eca56e904f77"} +{"url": "https://firgoscuracao.com/2022/12/12/datingside-med-beste-anmeldelser-xxx-armature-porno-fotballspiller/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:54Z", "text": "Man er i forhandlinger med flere spillere og alt er ikke klart. Matsvinnet skal kuttes. Du kan n\u00e5r som helst komme innom v\u00e5rt kontor for n\u00e6rmere informasjon om de enkelte eiendommer og om den praktiske gjennomf\u00f8ringen av et eiendomskj\u00f8p. Fargebasen er i m\u00f8rke bl\u00e5 og gr\u00e5toner, og det krydres med rosa- og kamelnyanser. Spennende og litt skummelt. Det har v\u00e6rt arbeidsomt og krevende. Termometer med tilbeh\u00f8r \\#10976;1005030104; Vi fikk nok et dirigentskifte i januar 1999, da Odd Edvard Mikkelson overtok. Ledelse og personalet var meget im\u00f8tekommende og hjelpsomme for \u00e5 svare p\u00e5 ulike sp\u00f8rsm\u00e5l, vise steder og sikringsopplegg mv. For v\u00e5r egen del utf\u00f8rer vi forel\u00f8pig ikke LED-installasjoner p\u00e5 r\u00f8r som er st\u00f8rre enn 150 mm i diameter, selv om systemet har kapasitet til \u00e5 herde str\u00f8mpeforinger opptil \u00d8250mm. So h\u00e5pa vi p\u00e5 masse tilbakemeldinga om korleis vi kan gjere ting bedre. Skaar Service Vest AS er spesialister p\u00e5 reparasjoner og service p\u00e5 mobilkraner. Argentina hadde en velutdannet befolkning, mye naturressurser, godt klima. Hva sier dette om representasjon og muligheter p\u00e5 arbeidsmarkedet?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "255e18c0-d325-46e3-9c1d-63af96961f2a"} +{"url": "https://frigg.industriminne.no/nb/2020/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:52Z", "text": "## Br\u00f8nnvedlikehold\n\n*person* Trude Meland, Norsk Oljemuseum\n\nP\u00e5 Friggfeltet ble det boret 48 produksjonsbr\u00f8nner, 24 fra CDP1 og 24 fra DP2.\n\n\n\n\u2014 Det kunne v\u00e6re varmt \u00e5 jobbe p\u00e5 boredekk. Bilde fra den tidligste fasen p\u00e5 Frigg. Foto: Elf Aquitaine Norge A/S/Norsk Oljemuseum\n\n\n\nBoringen ble utf\u00f8rt av forskjellige boreselskap, men ledet av boreavdelingen p\u00e5 land. Etter at br\u00f8nnene var boret kom andre serviceselskap ut og kompletterte br\u00f8nnene. De hadde spesialutstyr og satt sandfilter i bunn av br\u00f8nnene og produksjonspakningen mellom br\u00f8nnveggen og produksjonsr\u00f8ret for \u00e5 forhindre at gass str\u00f8mmet mellom r\u00f8ret og veggen. S\u00e5 ble br\u00f8nnene overgitt til Elf og operat\u00f8rene p\u00e5 bore- og br\u00f8nnplattformene. I og med at gassen i Friggreservoaret var ren og det kom lite sand, gikk produksjonen jevnt. Men br\u00f8nnene og produksjonsutstyret p\u00e5 bore- og br\u00f8nnplattformen m\u00e5tte likevel testes regelmessig og de trengte jevnlig vedlikehold. Vedlikeholdet av ventiltreet og produksjonsutstyret oppe p\u00e5 plattformen var det i f\u00f8rste rekke det faste vedlikeholdsteamet som sto for. Elektrikere, instrumentteknikere og mekanikere var fast p\u00e5 plattformen. Utstyret ble testet av operat\u00f8rene og hvis det ble oppdaget uregelmessigheter, ble vedlikehold tilkalt.\n\n#### Br\u00f8nntesting\n\nBr\u00f8nn nummer \u00e5tte, den f\u00f8rste br\u00f8nnen p\u00e5 Frigg Operat\u00f8rene testet br\u00f8nnene regelmessig. Hver br\u00f8nn hadde et eget system for testing. Siden gassen fra seks og seks br\u00f8nner gikk inn i et samler\u00f8r, var det vanskelig \u00e5 se om alle br\u00f8nnene produserte optimalt. For \u00e5 se produksjonen av den enkelte br\u00f8nn, ble gassen sendt inn i en egen testseparator og hvor str\u00f8mningsraten ble testet. Dette ble gjort regelmessig p\u00e5 alle br\u00f8nnene for \u00e5 sikre seg at alle br\u00f8nnene produserte optimalt. Hvis det ble oppdaget uregelmessigheter, ble det gjort klar for br\u00f8nnvedlikehold.\n\n#### Lett br\u00f8nnintervensjon\n\nBr\u00f8nnen ble da overgitt til br\u00f8nnavdelingen p\u00e5 land. Alt etter hva som var galt ble ulike serviceselskap engasjert. Det kunne v\u00e6re lett br\u00f8nnintervensjon, light workover, som utf\u00f8rtes med kabel eller wirelineoperasjoner, kveiler\u00f8rsoperasjoner eller korrosjonskontroll. Ved kabeloperasjoner ble en tynn kabel f\u00f8rt inn i br\u00f8nnen for \u00e5 plassere utstyr eller utf\u00f8re arbeid. Det kunne gjelde setting eller trekking av br\u00f8nnsikringsventilen som satt inne i produksjonsr\u00f8ret, \u00e5pning eller stenging av sirkulasjonsporter, som er en ventil p\u00e5 bunn av produksjonsr\u00f8ret som trengs for \u00e5 drepe en br\u00f8nn med boreslam, eller det kunne v\u00e6re m\u00e5ling av trykk eller temperatur i produksjonsr\u00f8ret eller reservoaret. Kabeloperasjon kunne ogs\u00e5 brukes for \u00e5 sjekke produksjonsr\u00f8ret for korrosjonsskader eller til rengj\u00f8ring av produksjonsr\u00f8ret.\n\nKveiler\u00f8rsoperasjoner, coiled tubing, var en annen form for br\u00f8nnserviceoperasjon som serviceselskap utf\u00f8rte. I kveiler\u00f8rsoperasjon ble det brukt glatte r\u00f8r som kunne spoles sammenhengende p\u00e5 store tromler. Dette utstyret ble brukt til br\u00f8nnrensing, br\u00f8nnstimulering, fiskeoperasjoner for \u00e5 hente opp utstyr som hadde falt ned i br\u00f8nnen, sementeringsoperasjoner, ulike operasjoner i forbindelse med sandkontroll og ulike hjelpefunksjoner i forbindelse med produksjon.\n\n#### Tung br\u00f8nnintervensjon\n\nSand viste seg \u00e5 ikke v\u00e6re et stort problem p\u00e5 Frigg. Det visste de ikke da produksjonen startet, og det ble satt en netting i bunn av br\u00f8nnene for \u00e5 sile ut sandkorn som m\u00e5tte komme. I 1986 og 87 ble det gjort en tung br\u00f8nnintervensjon, heavy workover, p\u00e5 br\u00f8nnene p\u00e5 Frigg. For \u00e5 utf\u00f8re dette arbeidet er det n\u00f8dvendig med en rigg og hele produksjonsr\u00f8ret ble tatt ut. Noe av grunnen for denne br\u00f8nnoverhalingen var \u00e5 skifte ut nettingen. Men etter \u00e5tte \u00e5r viste det seg at de s\u00e5 neste ut som nye. Det var s\u00e5 godt som ingen l\u00f8spartikler eller sand som hadde satt seg fast.\n\n#### Br\u00f8nnhodevedlikehold\n\n\n\nOgs\u00e5 p\u00e5 br\u00f8nnhode m\u00e5tte det gj\u00f8res vedlikehold og reparasjoner. Det hendte for eksempel at hovedventilen m\u00e5tte skiftes ut. Da m\u00e5tte produksjonen p\u00e5 omkringliggende br\u00f8nner stanses. Hele br\u00f8nnhodet m\u00e5tte fjernes, hovedventilen skiftes ut for s\u00e5 \u00e5 sette br\u00f8nnhodet tilbake p\u00e5 plass. Denne operasjonen var b\u00e5de risikofull og komplisert. I 1981 ble for f\u00f8rste gang hovedventilen p\u00e5 et br\u00f8nnhode skiftet ut uten at produksjonen i de n\u00e6rliggende br\u00f8nnene m\u00e5tte stanse. Operasjonen ble utf\u00f8rt p\u00e5 DP2 av britiske spesialistfirmaet McEnvoy. Oppgaven gikk ut p\u00e5 \u00e5 reparere hovedventilen p\u00e5 anlegget uten \u00e5 flytte p\u00e5 noe. Br\u00f8nnhode ble \u00e5pnet der det sto og ventilen tatt ut. Det McEnvoy gjorde var \u00e5 plassere de nye delene ved hjelp av et nytt mekanisk verkt\u00f8y forsynt med et stempel. Det vanskeligste med denne operasjonen var \u00e5 sette de nye delene p\u00e5 plass. Denne m\u00e5ten \u00e5 skifte ut hovedventilen p\u00e5 muliggjorde fortsatt produksjon p\u00e5 de omkringliggende br\u00f8nnene og den farefulle flyttingen av br\u00f8nnhodet ble unng\u00e5tt.\n\nOperasjonen krevde bare to dagers arbeid. Hvis hele br\u00f8nnhodet m\u00e5tte l\u00f8ftes ut tok det gjerne en uke \u00e5 skifte hovedventilen. Resultatet med den nye metoden var at reparasjonskostnadene ble betraktelig redusert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a03298d8-dc36-43d4-8ae9-bd4e83a1274f"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/clarifying-nail-polish-remover-good-as-gone", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:26Z", "text": "# Clarifying Nail Polish Remover Good As Gone\n\n## Produktbeskrivelse\n\nClarifying Nail Polish Remover Good As Gone fra Essie vil gi deg sterke, sunne og nydelige negler. Produktet fjerner raskt og sk\u00e5nsomt neglelakkrester, fett eller annet fra neglene.\n\n## Se produktdetaljer\n\nSkader ikke neglene. \nBruk: \n\\- P\u00e5f\u00f8r neglelakksfjerner f\u00f8r du skal legge neglelakk, for \u00e5 fjerne fett og annet.\n\n## Ingredienser\n\n## FRAKT OG RETUR\n\n**FRAKT OG RETUR:**\n\n**GRATIS FRAKT Over 599,-\u00a0**- Alle v\u00e5re varer sendes fraktfritt i Norge ved kj\u00f8p over 599kr, med unntak av sendinger til Svalbard (se kj\u00f8psbetingelser).\n\n**GRATIS RETUR**\u00a0- Du kan n\u00e5r som helst innen 365 dager gratis returnere u\u00e5pnende og ubrukte produkter til oss. Kontakt kundeservice for gratis returskjema.\n\n**30 DAGERS ANGRERETT**\u00a0- Du har etter loven\u00a0**14 dagers angrerett**\u00a0p\u00e5 produkter kj\u00f8pt fra nettbutikker. Vi i Coverbrands.no gir deg\u00a0**30 dagers angrerett med pengene tilbake garanti og gratis retur**\u00a0p\u00e5 varer du har handlet i v\u00e5r nettbutikk. Merk at produktet m\u00e5 v\u00e6re u\u00e5pnet og ikke utg\u00e5tt p\u00e5 dato.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f618ce8-dd3a-4456-b935-4112ec40c840"} +{"url": "https://thomasreite.no/tag/operasjon-dagsverk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:07Z", "text": "\n\n# Stikkord: operasjon dagsverk\n\n## OD-dagen\n\nBy thomas\n\nOn 4. november 2021\n\nIn historie, livshistorie, samfunn, tankar, tekstar\n\nI dag var det OD-dagen. Operasjon Dagsverk er noko av det finaste eg veit, og det har vore ein viktig del av livshistoria mi. Eg sat i klasserommet p\u00e5 Gulset ungdomsskule og blei prega av historiene om tortur av politiske fangar i Chile d\u00e5 OD gikk til Amnesty i 1990. Hausten 1995 var eg p\u00e5 utveksling i Brasil, samtidig som OD gjekk til utdanning for brasiliansk ungdom. Slik kom eg i kontakt med dei lokale OD-st\u00f8tta prosjekta i Brasil, og med Kirkens N\u00f8dhjelp, som var samarbeidspartnaren det \u00e5ret. Tilbake i Skien blei eg med i distriktskomiteen i Telemark den hausten OD skulle g\u00e5 til utdanning for jenter i Afghanistan, samtidig som det nye Taliban-regimet rulla inn i landet. \u00c5ret etter vart eg med i hovudkomiteen, og flytta til Oslo. Den hausten gjekk OD til Amazonas, og eg fekk reise og bes\u00f8ke Yanomamifolket, djupt inne i den brasilianske regnskogen. Etter det var eg med \u00e5 organisere utveksling med ungdom som ville starte OD i Brasil.\n\nS\u00e5 spolar eg mange, mange \u00e5r fram i tid, og eg har ein son som jobbar p\u00e5 OD-dagen for f\u00f8rste gong, og kontoret mitt er fullt av OD-elevar, fordi det er min organisasjon, KFUK-KFUM, ved KM Global og YMCA South Africa som skal kanalisere pengane til ungdom i S\u00f8r-Afrika. OD g\u00e5r ut p\u00e5 det same no som f\u00f8r. Solidaritet ungdom imellom. Det gjer meg stolt, glad og h\u00e5pefull.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c124a1f0-ca92-4acf-82d1-2a040b59d378"} +{"url": "https://bcc.no/2017/12/julemesse-adventsstemning-molde/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:02Z", "text": "\n\nSamfunn Tro og fellesskap\n\n# Julemesse og adventsstemning i Molde\n\n14\\. desember, 2017\n\n#### Utenfor brenner det i b\u00e5lpanner, og fra bygningen lyser det i alle vindu. Vi g\u00e5r inn, og kjenner straks at julestemningen sl\u00e5r imot oss. Hvor du enn snur deg ser du glade ansikter, noen kjente, andre ukjente. Det er igjen klart for julemesse p\u00e5 Mordalsmyra, noen kilometer utenfor Molde.\n\n-----\n\n*Tekst: Syn\u00f8ve Jansen \u2013 Foto Hilde H\u00e5ndlykken*\n\nFra scenen str\u00f8mmer behagelige juletoner, og i hovedsalen er det rigget til et lite torg av forskjellige boder. Det er f\u00f8rste s\u00f8ndag i advent, og lokalene til BCCs lokalmenighet i Molde fylles opp av bes\u00f8kende. Messa har blitt en etablert f\u00f8rjulstradisjon her, og har v\u00e6rt arrangert i mange \u00e5r. Den samler gamle og unge, og folk fra b\u00e5de fra bygda og byen noen kilometer unna kommer innom for en koselig innvielse av f\u00f8rjulstiden.\n\n#### \u00d8nsker naboer og lokalbefolkning velkommen til f\u00f8rjulskos\n\n \n*Beatrice V\u00e5rdal er p\u00e5 pletten n\u00e5r den \u00e5rlige julemessa arrangeres p\u00e5 Mordalsmyra. Foto: BCC*\n\n\u2013 M\u00e5lgruppen for denne messen er f\u00f8rst og fremst sm\u00e5barnsfamilier i n\u00e6romr\u00e5det. Men vi ser at ogs\u00e5 eldre mennesker synes det er koselig \u00e5 komme hit, sier Beatrice V\u00e5rdal (26), en av de ansvarlige for arrangementet. \u2013 Messa er \u00e5pen for alle, og vi ser at den samler b\u00e5de naboer, lokalbefolkningen og andre gjester, s\u00e5 vel som medlemmer fra lokalmenigheten v\u00e5r her i Molde.\n\nRundt omkring i lokalet finnes flere stemningsfulle juleaktiviteter for barna. Her er det juleverksted hvor man kan pynte pepperkaker, lage julepynt og f\u00e5 ansiktsmaling. P\u00e5 scenen i salen spilles det live julemusikk. Barne- og ungdomskoret har \u00f8vd inn \u00abJul i svingen\u00bb, og sangen fremf\u00f8res med stor entusiasme. \u2013 Dette er stedet \u00e5 v\u00e6re for \u00e5 f\u00e5 en skikkelig kickstart p\u00e5 jula, sier Maria G. Oomen, som er her sammen med de to barna sine. En annen bes\u00f8kende forteller at barna hennes har gledet seg lenge til juleverkstedet.\n\n \n*Juleverkstedet er et popul\u00e6rt tilbud til barna p\u00e5 julemessa. Foto: BCC \n* \n \n*Pepperkakene pyntes av flinke sm\u00e5 hender. Foto: BCC*\n\n#### Ungdomsforening er arrang\u00f8r\n\nBeatrice V\u00e5rdal forteller at det er ungdomsforeningen \u00abPinterest\u00bb som st\u00e5r for st\u00f8rstedelen av arrangementet. Som navnet tilsier er de en gruppe med stor interesse for kreative hobbyprosjekter. Her m\u00f8tes unge jenter i alderen 13-17 \u00e5r ukentlig og gj\u00f8r formingsaktiviteter av mange slag. De siste ukene har julemesseforberedelsene st\u00e5tt i fokus, og Beatrice forteller at jentene har vist et stort engasjement for \u00e5 f\u00e5 dette til. De har laget flotte interi\u00f8rprodukter og har rigget til koselige salgsboder hvor det ogs\u00e5 tilbys hjemmelaget strikket\u00f8y, delikate julekaker, varmeputer og flotte dreide treprodukter. Mange av produktene har ungdomsgruppa har f\u00e5tt inn fra familie og venner i lokalmenigheten, og s\u00e6rlig besteforeldregenerasjonen har bidratt stort til det velfylte julemarkedet.\n\n \n*Blide jenter i salgsbodene. Foto: BCC\u00a0*\n\n \n*Her g\u00e5r det an \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt litt av hvert til julegavene. Foto: BCC*\n\nUnder selve messa jobber jentene rundt i de forskjellige salgs- og aktivitetsbodene og i kaffebaren. Beatrice f\u00f8lger litt med overalt, og forteller at selv om hun er innflytter p\u00e5 stedet, har hun funnet seg godt til rette. \u2013 Jeg kom flyttende til Molde for 5 \u00e5r siden, og trives veldig godt her. S\u00e6rlig g\u00f8y er det \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re sammen med andre unge og arrangere slike felles prosjekter som denne messen, smiler hun forn\u00f8yd.\n\n#### Julestemning i kaf\u00e9 og gapahuk\n\nN\u00e5r salen i lokalet er fullt av mennesker, er det supert \u00e5 ha et \u00abekstra lokale\u00bb for de som \u00f8nsker en litt roligere og mer rustikk stemning. I den romslige gapahuken et steinkast unna det st\u00f8rre forsamlingslokalet er det fyr i peisen. Her selges det julegr\u00f8t som varmer i det ruskete v\u00e6ret. I tillegg er kaffebaren i annen etasje \u00e5pen, og den er smekk fullt av folk som koser meg med hjemmebakt foccacia, kanelboller, smoothie, eller rett og slett bare nyter en varm kaffekopp mens julestemningen sakte siger inn.\n\n \n*I kaffebaren kan skuldrene senkes rundt de juledekte bordene. Foto: BCC*\n\n** \n*Julemessa byr p\u00e5 god julestemning for b\u00e5de sm\u00e5 og store. Foto: BCC*\n\n \n*I den nybygde gapahuken i skogkanten er det fyr p\u00e5 peisen og servering av julegr\u00f8t.\u00a0*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26522778-ff9f-4497-a3ec-45be183ebeab"} +{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/hvordan-bruke-glyfosat-riktig-er-vips-ugras-et-egna-verktoy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:20Z", "text": "# Hvordan bruke glyfosat riktig \u2013 er VIPS-ugras et egna verkt\u00f8y?\n\nGlyfosat er et av verdens mest brukte plantevernmidler ut fra omsatt mengde virksomt stoff. Det er ogs\u00e5 et omdiskutert middel. I et prosjekt finansiert over Handlingsplan for b\u00e6rekraftig bruk av plantevernmidler var det et m\u00e5l \u00e5 informere om og teste ut alternativer til glyfosat og hvordan en kan redusere bruken ved \u00e5 bruke beslutningsst\u00f8tteverkt\u00f8yet VIPS-ugras. Fors\u00f8kene bekrefter at forholdene rundt spr\u00f8yting er viktig for effekten av glyfosat. Det er avgj\u00f8rende at plantene er i god vekst og har minimum 3 -4 blad.\n\n\n\n## Kirsten Semb T\u00f8rresen\n\n## VIPS (VARSLING INNEN PLANTESKADEGJ\u00d8RERE)\n\nVIPS (Varsling Innen PlanteSkadegj\u00f8rere) er utviklet av NIBIO og Norsk Landbruksr\u00e5dgiving. R\u00e5dgivningstjenesten registrerer angrep av skadegj\u00f8rere i felt, mens NIBIO leverer klimadata og tar seg av utvikling, drift og vedlikehold av systemet. Meteorologisk institutt leverer v\u00e6rprognoser som brukes i varslingsmodellene.\n\nVIPS Ugras er utviklet av IPM Consult har utviklet systemet som p\u00e5 dansk heter IPMwise. Det er tilpasset norske forhold av Norsk institutt for bio\u00f8konomi (NIBIO) i samarbeid med Norsk Landbruksr\u00e5dgiving (NLR).\n\nArtikkelen er hentet fra NIBIO BOK 6(1). Jord og plantekultur 2020. Side 92-96.\n\n#### Innledning\n\nGlyfosat er Norges og verdens mest brukte plantevernmiddel ut fra omsatt mengde virksomt stoff. Noe av \u00e5rsaken til at det kommer h\u00f8yt opp i denne statistikken er at det brukes i h\u00f8ye doser sammenlikna med for eksempel lavdosemidler i korn. Bruken av glyfosat m\u00e5lt som andel spr\u00f8yta areal er mindre enn fr\u00f8ugrasspr\u00f8yting i korn. Det har v\u00e6rt omdiskutert om glyfosat skal f\u00e5 fornya godkjenning. I et prosjekt finansiert over Handlingsplan for b\u00e6rekraftig bruk av plantevernmidler var det et m\u00e5l \u00e5 informere om og teste ut alternativer til glyfosat og hvordan redusere bruken ved \u00e5 utnytte VIPS-ugras. Denne artikkelen ser p\u00e5 mulighet for \u00e5 bruke VIPS-ugras som et beslutningsst\u00f8tteverkt\u00f8y for \u00e5 bruke glyfosat etter behov. VIPS-ugras er et hjelpemiddel til \u00e5 justere dose og velge ugrasmidler etter temperatur, ugrasarter og -mengder som er tilstede (www.vips-landbruk.no). Det kan ogs\u00e5 brukes for \u00e5 bestemme glyfosatdosen. Vi \u00f8nsket \u00e5 teste ut om VIPS-ugras kan gi gode resultater i praksis spesielt p\u00e5 arealer der det var kveke tilstede.\n\nHva bestemmer s\u00e5 behovet for behandling med glyfosat og dosen som trengs? Mengden av kveke og andre ugras som krever h\u00f8y dose for \u00e5 bli bekjempa vil bestemme dosen. Av fr\u00f8ugras s\u00e5 trenger balderbr\u00e5 og \u00e5kerstemorblom h\u00f8yere dose enn f.eks. tunrapp og vassarve for \u00e5 bli bekjempa (T\u00f8rresen & Skuterud 1997; T\u00f8rresen et. al. 2018). Tofr\u00f8blada fler\u00e5rig rotugras vil kreve enda h\u00f8yere doser igjen, men de bekjempes best med fenoksysyrer i vekstsesongen i korn n\u00e5r det er store bladrosetter \u00e5 spr\u00f8yte p\u00e5. N\u00e5r det gjelder kveke s\u00e5 et det viktig at den har n\u00e5dd en viss bladmasse for at glyfosat skal virke godt. Kveke trenger minst 3-4 uker etter tresking f\u00e5r \u00e5 f\u00e5 minst 3-4 fullt utvikla blad (ett blad= hele bladplata ute av bladslira, og en ser blad\u00f8rer og slirehinne), (bilde 1b). Temperatur er ogs\u00e5 viktig for effekten.\n\nVIPS-ugras krever at en g\u00e5r i \u00e5keren og bestemmer hvilke arter som er der og det er viktig \u00e5 kunne skille kveke fra andre ugras planter. Ofte kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 skille kveke fra spillkorn. Spillkorn av v\u00e5rkorn trenger ikke bekjempes, det drepes av frosten om vinteren. Kveke kjennetegnes med h\u00e5r nederst p\u00e5 bladslirene og de har sm\u00e5 blad\u00f8rer (tagger) der bladplata g\u00e5r over i bladslira. Kveke kan v\u00e6re litt bl\u00e5lig, men spillkorn ofte er mer lysegr\u00f8nn. En skal legge inn antall planter per kvm. Det er ikke viktig \u00e5 telle eksakt, men heller viktig \u00e5 ansl\u00e5 omfanget innenfor ulike tetthetsgrupper. N\u00e5r det gjelder kveke s\u00e5 telles antall skudd, siden antall planter er vanskelig \u00e5 angi da en plante kan henge sammen under jorda med jordstengler. En m\u00e5 ogs\u00e5 legge inn utviklingsstadiet til ugraset (antall varige blad), temperatur og t\u00f8rkestress.\n\n#### Materialer og metoder\n\nFors\u00f8k ble anlagt i stubb\u00e5ker med kveke tilstede h\u00f8sten 2017 og 2018 i to ulike fors\u00f8ksserier. Det var ogs\u00e5 fr\u00f8ugras p\u00e5 disse arealene. Sju fors\u00f8k ble anlagt i serie 1 (U0212.056) med f\u00f8lgende behandlinger:\n\n1\\) Ubehandla\n\n2\\) Glyfosatdose anbefalt av VIPS-ugras\n\n3\\) Full kvekedose (400 ml per dekar Glyphogan Eco (2017) eller Glypper (2018) (tilsvarer 144 g glyfosat per dekar)\n\n4\\) Halv kvekedose (200 ml preparat, 72 g glyfosat per dekar).\n\nPlanlagt spr\u00f8yting var 3-4 uker etter h\u00f8sting, n\u00e5r kveka hadde minst 3-4 fullt utvikla blad. Det skulle fortrinnsvis v\u00e6re redusert jordarbeiding p\u00e5 feltene, dvs. ikke pl\u00f8yes h\u00f8st eller v\u00e5r.\n\nTo fors\u00f8k ble anlagt i serie 2 (U0212.057) med f\u00f8lgende behandlinger:\n\n1\\) Ubehandla\n\n2\\) Glyfosatdose anbefalt av VIPS-ugras\n\nFire andre ledd med ulike mekaniske tiltak inngikk i serien (se W\u00e6rnhus et. al. 2020). Kun ett av fors\u00f8kene i serie 2 hadde kveke registrert og data fra ledd 1 og 2 tas med her.\n\nDet ble spr\u00f8yta med fors\u00f8ksspr\u00f8yte (NOR-spr\u00f8yta) og brukt dysetrykk 1,5-2 bar og 25 liter v\u00e6ske per dekar. Fors\u00f8kene ble anlagt som storskalafelt med store ruter (5 m x 10 m) og 2 gjentak.\n\nFor ledd 2 i begge serier (VIPS-dose) ble VIPS-ugras brukt til \u00e5 bestemme dosen. F\u00f8r spr\u00f8yting ble ugras telt innfor 4 tellerammer \u00e1 0,25 m\u00b2 (bilde 1a) og ugrasarter ble lagt inn som tetthetsgrupper (antall per m\u00b2) i VIPS-ugras. Utviklingsstadiet til ugrasartene (antall blad, bilde 1 b), minimums- og maksimumstemperatur p\u00e5 spr\u00f8ytedagen, og evt. t\u00f8rkestress ble lagt inn i VIPS-ugras. Output fra VIPS-ugras ble s\u00e5 brukt for \u00e5 bestemme glyfosatdosen.\n\nEffekt p\u00e5 ugras ble vurdert (% dekning) 4 uker etter spr\u00f8yting om h\u00f8sten samme \u00e5r (ikke alle felt). \u00c5ret etter ble det s\u00e5dd v\u00e5rkorn (\u00e5kerb\u00f8nne p\u00e5 ett felt), jordarbeiding forut for s\u00e5ing var direktes\u00e5ing, v\u00e5rharving eller pl\u00f8ying h\u00f8st eller v\u00e5r. I korn\u00e5keren ble ugraset registrert ved fr\u00f8ugrasspr\u00f8yting og f\u00f8r h\u00f8sting og det ble foretatt avlingskontroll.\n\nBilde 1a. Registrering for input til VIPS-ugras: telling av ugras i tellerammer. Foto: Kirsten Semb T\u00f8rresen\n\n\n\nBilde 1b. Registrering for input til VIPS-ugras: typisk utvikling av kvekeskudd med 3 blad. Foto: Kirsten Semb T\u00f8rresen.\n\n\n\nResultater som gjennomsnitt av behandlinger over felt anlagt i 2017 og 2018 p\u00e5 kveke, noen andre ugras og avling er vist i tabell 1. Det var ikke forskjell p\u00e5 ledd med ulik glyfosatdose hverken p\u00e5 ugrasmengde eller avling, men i de fleste tilfeller var det mindre ugras p\u00e5 behandla enn p\u00e5 ubehandla ledd. Det var avlings\u00f8kning ved \u00e5 behandle, men dette var kun signifikant i felt med havre. P\u00e5 mange felt var det mye tofr\u00f8blada fr\u00f8ugras som i noen tilfeller \u00f8kte i omfang fordi kveke var bekjempet eller som f\u00f8lge av d\u00e5rlig effekt av fr\u00f8ugrasspr\u00f8yting eller at fr\u00f8ugrasspr\u00f8yting ikke var utf\u00f8rt. Dette var trolig med \u00e5 gj\u00f8re avlings\u00f8kningen mindre av glyfosatspr\u00f8ytinga.\n\nTabell 1. Effekt av ulike behandlinger i serie 1 p\u00e5 ugras og avling. Planlagt spr\u00f8ytetid var minst 3-4 uker etter h\u00f8sting, n\u00e5r kveke hadde minst 3-4 nye fullt utvikla blad. i.s.= ikke signifikant\n\n**Prep-arat/ daa**\n\n**Glyfo-sat (v.s.), g/daa**\n\n**Ved**\n\n**spr.**\n\n**% dekning 1 m\u00e5ned etter spr\u00f8yting**\n\n**% dekning f\u00f8r h\u00f8sting**\n\n**Avling, kg/daa**\n\n**Kveke- skudd/m\u00b2**\n\n**Kveke**\n\n**Bal-der-br\u00e5**\n\n**Tun-rapp**\n\n**Sum ugras**\n\n**Kveke**\n\n**Bal-der-br\u00e5**\n\n**Sum ugras**\n\n**Bygg**\n\n**Havre**\n\n**V\u00e5r-hvete**\n\n**\u00c5ker-b\u00f8nne**\n\n200 ml\n281\n\nLSD 5 %\n\n17\n0,1\n\n4\n\n11\n\n3\n1,2\nH\u00f8sten 2017 var vanskelig med mye regn og problemer med \u00e5 f\u00e5 spr\u00f8ytet glyfosat-produkter til rett tid. To av feltene ble anlagt seint p\u00e5 h\u00f8sten (tabell 2). P\u00e5 disse feltene ga b\u00e5de VIPS-dose (306-320 ml/daa) og 400 ml/daa d\u00e5rlig resultat p\u00e5 kveke m\u00e5lt som kortvarig effekt en m\u00e5ned etter spr\u00f8yting h\u00f8sten 2017 (tabell 3). Full og mer langvarig effekt ble registrert \u00e5ret etterp\u00e5 i de to feltene med d\u00e5rlig effekt om h\u00f8sten, men effekten n\u00e5dde ikke opp til effektm\u00e5let (effektm\u00e5l= \u00f8nsket reduksjon av ugras i prosent). To felt som ble anlagt tidligere under gode forhold i 2017 ga bra resultat med VIPS-dose (320 ml/daa), bedre enn effektm\u00e5let i VIPS-ugras og like bra som 200 og 400 ml/daa p\u00e5 kvekedekning (bilde 2, W\u00e6rnhus et al. 2020). Sommeren 2018 var sv\u00e6rt t\u00f8rr og varm og avlingene var lave p\u00e5 feltene. Det var avlings\u00f8kning p\u00e5 alle felt av spr\u00f8ytinga (varierte fra 4 til 171 %). Det er interessant at 200 ml/daa ga brukbar effekt p\u00e5 kveka og like bra avlings\u00f8kning som 400 ml/daa.\n\nTabell 2.Oversikt over steder med fors\u00f8k, spr\u00f8ytedato, jordarbeiding og etterf\u00f8lgende kultur\n\n###### **Sted**\n\n###### **Spr\u00f8yte-**\n###### **Jordarb. h\u00f8st/ v\u00e5r**\n\n\u00b9\u207e Andre input: T\u00f8rkestress: nei, Utviklingsstadium kultur: stubb, Kultur: V\u00e5rkorn, Forventa avling niv\u00e5: brukt 400-600 kg/daa. Kultur og forventet avling vet en ikke p\u00e5 dette tidspunktet\n\n\u00b2\u207e Sammenlignet med uspr\u00f8yta ut fra dekning\n\n\u00b3\u207e Kveke registrert ved fr\u00f8ugrasspr\u00f8yting\n\n\u2074\u207e N\u00e6rmeste meteorologiske m\u00e5lestasjon\n\n\u2075\u207e fra serie 2 der ogs\u00e5 mekanisk bekjemping med KvikUp harv var med\n\n\u2076) Ikke kveke p\u00e5 uspr\u00f8yta ledd\n\nBilde 2. Bra effekt av glyfosatspr\u00f8yting p\u00e5 \u00d8saker h\u00f8sten 2017. Foto: Bj\u00f8rn Inge Rostad.\n\n\n\nH\u00f8sten 2018 var det bedre forhold for kvekebekjemping og effekten var da ogs\u00e5 bedre enn for felt anlagt i 2017 med effekt av VIPS-dose p\u00e5 80 % eller mer mot kveke. I forhold til effektm\u00e5let var det alltid bedre effekt oppn\u00e5dd enn det som var effektm\u00e5let, med unntak av feltet i Tr\u00f8ndelag som ble spr\u00f8yta seint og hadde lavere temperatur etter spr\u00f8yting. Ogs\u00e5 dette \u00e5ret var det ikke forskjell mellom VIPS-doser og 200 og 400 ml av glyfosatpreparat p\u00e5 tre felt der dette ble unders\u00f8kt (W\u00e6rnhus et al. 2020). Effekten p\u00e5 avling av behandlingene p\u00e5 VIPS-ledd varierte fra 4- 28 % avlings\u00f8kning.\n\nDet ser ut til at forholdene rundt spr\u00f8yting er vel s\u00e5 viktig som dose av glyfosat. Erfaring fra tidligere gjelder fortsatt, at det b\u00f8r spr\u00f8ytes n\u00e5r plantene er i godt vekst og kveka m\u00e5 ha utvikla minst 3-4 fullt utvikla blad for at glyfosat skal virke godt. P\u00e5 disse feltene hadde kveka nok antall blad, men vekstforholdene var trolig d\u00e5rlige p\u00e5 de tre feltene med d\u00e5rligst virkning. P\u00e5 disse tre feltene ble det spr\u00f8yta seint og det var kaldt etter spr\u00f8yting (tabell 3). Vi unders\u00f8kte ved hjelp av korrelasjonsanalyse effekt av lufttemperatur og nedb\u00f8r ulik tid f\u00f8r og etter spr\u00f8yting mot prosent effekt av VIPS-dose p\u00e5 kveke f\u00f8r h\u00f8sting. Temperaturen hadde mest \u00e5 si for effekten, gjennomsnittlig temperatur 0-28 dager etter spr\u00f8yting (r= 0,87, P=0,005) og temperatur 7 dager f\u00f8r spr\u00f8yting (r=0,80, P=0,016), hadde st\u00f8rst betydning. Ogs\u00e5 selve datoen for spr\u00f8yting hadde en del \u00e5 si (angitt som antall dager etter 1. september, r=-0,81, P=0,016). Selve temperaturen p\u00e5 spr\u00f8ytedagen hadde ikke sikker effekt. Temperatur 1 uke f\u00f8r spr\u00f8yting og hvilken dato det er kan kanskje brukes som en rettesnor for om en b\u00f8r spr\u00f8yte eller ikke. Selv om temperaturen 4 uker etter spr\u00f8yting har mye \u00e5 si s\u00e5 er det vanskelig \u00e5 forutsi, utenom at jo seinere p\u00e5 \u00e5ret jo mer risiko for lavere temperatur. P\u00e5 disse 8 feltene var temperatur 0-28 dager etter spr\u00f8yting h\u00f8yt korrelert med spr\u00f8ytedato (antall dager etter 1. september, r=-0,94, P=\\<0,001). Selv om det var 8 fors\u00f8k utf\u00f8rt over 2 \u00e5r, kan det tenkes at en kan f\u00e5 andre resultater under andre forutsetninger i andre \u00e5r. Disse fors\u00f8kene viste at det er risiko for d\u00e5rligere effekt n\u00e5r temperaturen synker og ved spr\u00f8yting etter 15. oktober. Langvarig effekt registrert \u00e5ret etterp\u00e5 kan bli bedre enn det som er synlig en m\u00e5ned etter spr\u00f8yting om h\u00f8sten.\n\nEn trenger ikke \u00e5 bruke full dose (400 ml), lavere doser som 200 ml eller dose anbefalt av VIPS-ugras kan brukes. Langvarig effekt over flere \u00e5r er ikke testet her. Tidligere fors\u00f8k med redusert jordarbeiding der en brukte 150 ml/daa over en \u00e5rrekke viste at en holdt kveka i sjakk ved redusert jordarbeiding uten pl\u00f8ying (T\u00f8rresen 2003). P\u00e5 steder med sein h\u00f8sting og sein spr\u00f8yting kan effekten bli d\u00e5rlig som vist her og i tidligere studier (bl.a. T\u00f8rresen 2003; Seehusen 2017). En b\u00f8r da heller vente med \u00e5 spr\u00f8yte til v\u00e5ren f\u00f8r v\u00e5ronn.\n\nFor kvekebekjemping kan det v\u00e6re viktig \u00e5 analysere andre fors\u00f8k med glyfosat for \u00e5 si mer om vekstforholdene ved spr\u00f8yting. Det er videre behov for \u00e5 finne ut hvordan registrere kveke p\u00e5 best mulig m\u00e5te for innlegging i VIPS (eks. hvordan telle antall blad p\u00e5 kveka, totalt antall skudd, som dekning, hvordan ta hensyn til flekkvis fordeling). Fra sesongen 2020 blir det lansert ny versjon av VIPS-ugras (VIPS-Ugras 2.0). Den fungerer i prinsippet likt, men med noe andre regnefunksjoner.\n\n#### Konklusjon\n\nFor fors\u00f8k anlagt 2017 og 2018 ble det p\u00e5 fem av feltene litt bedre effekt av VIPS-dose (184-400 ml/daa) enn effektm\u00e5let og tre av feltene fikk litt d\u00e5rligere resultat med VIPS-dose (306-320 ml/daa) enn effektm\u00e5let. VIPS-dosen ga samme resultat som 200 og 400 ml/daa p\u00e5 kvekedekning og avling \u00e5ret etterp\u00e5. Det var ikke forskjell p\u00e5 effekt p\u00e5 avling av de ulike dosene. Fors\u00f8kene bekrefter at forholdene rundt spr\u00f8yting er viktig for effekten av glyfosat. Det b\u00f8r spr\u00f8ytes n\u00e5r plantene er i godt vekst, temperaturen f\u00f8r spr\u00f8yting ikke er for lav og forventa temperatur framover ikke er for lav. Forholda p\u00e5 spr\u00f8ytedagen, som legges inn i VIPS-Ugras var mindre viktig for m\u00e5lt effekt. Det gamle r\u00e5det om at kveka b\u00f8r har minst 3-4 fullt utvikla blad ved spr\u00f8yting er kanskje det viktigste for bekjemping av kveke. I VIPS-ugras f\u00e5r en ikke opp noen l\u00f8sning hvis kveka har f\u00e6rre enn 3-4 blad. Andre ugras enn kveke kan bekjempes dersom en driver med redusert jordarbeiding. Disse artene kan ogs\u00e5 legges inn i VIPS-ugras og en kan f\u00e5 opp lavere doser enn det som kreves for \u00e5 bekjempe kveke. Ellers vil etiketten til noen glyfosatpreparater ogs\u00e5 v\u00e6re en god veiledning i valg av dose.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a966c931-6818-46c8-b435-c79e1ecdaf2d"} +{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/en-hestejentes-drommebok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:14Z", "text": "# En hestejentes dr\u00f8mmebok\n\n - Ingrid Senje\n - 21\\. april 2020\n\n\nBoktittel: Den hvite hestens hemmelighet\n\nForfatter: Maren \u00d8rstavik\n\nMaren \u00d8rstaviks f\u00f8rste barneroman innfrir forventningene til et ekte hestedrama, men er ogs\u00e5 spennende lesning for de mindre hesteinteresserte.\n\nN\u00e5r hovedpersonen i Maren \u00d8rstaviks debutroman *Den hvite hestens hemmelighet,* Hedda, tar sine f\u00f8rste skritt inn i stallen, er det ikke fordi hun er hesteinteressert, men fordi hun er p\u00e5 utkikk etter nye venner, etter at bestevenninnen Natalie flyttet til USA. \u00c5 f\u00e5 innpass i stallmilj\u00f8et viser seg imidlertid \u00e5 v\u00e6re vanskeligere enn hun trodde. Hedda m\u00e5 nemlig begynne p\u00e5 kn\u00f8ttepartiet sammen med de yngre barna, og p\u00e5 ridebanen er det den arrogante og sjefete Eline, datteren til grunneieren, som regjerer. Likevel er det noe som fanger Heddas interesse i stallen og som f\u00e5r henne til \u00e5 komme tilbake: den mystiske, hvite hesten Wolfgang, som unng\u00e5r de fleste og som ingen f\u00e5r lov til \u00e5 ri. Som Hedda selv, har Wolfgang et langt arr etter en ulykke.\n\nHedda og Wolfgang f\u00e5r en helt spesiell kontakt, og n\u00e5r Hedda f\u00e5r vite at han er lagt ut for salg, kommer hun i skade for \u00e5 lyve til noen yngre jenter om at det er hun som har kj\u00f8pt ham. Det falske eierskapet til Wolfgang viser seg \u00e5 v\u00e6re Heddas gullbillett til innpass i stallmilj\u00f8et, men hvorfor blir alle s\u00e5 sjokkerte n\u00e5r Hedda sier hun vil pr\u00f8ve \u00e5 ri ham? Hva *var* det egentlig som skjedde i den ulykken Wolfgang var involvert i den gangen, og hvem er den egentlige eieren hans??\n\n**Kritiker og hestejente**\n\nMaren \u00d8rstavik er kjent for mange som musikk-kritiker og tidligere redakt\u00f8r for Periskop.no, et nettmagasin for kritikk av kunst for barn og unge. At en hestebok er det f\u00f8rste litter\u00e6re verket fra hennes h\u00e5nd kan kanskje virke overraskende, men \u00d8rstavik er if\u00f8lge forlagsteksten tidligere hestejente, om enn kortvarig p\u00e5 grunn av allergi.\n\nDet er tydelig at \u00d8rstavik vet hva hun snakker om, for hun skriver s\u00e5 levende og overbevisende om b\u00e5de lukta i stallen, f\u00f8lelsen av \u00e5 ri barbak og de sm\u00e5 stalldetaljene som bare hesteinteresserte kjenner til, at hun umiddelbart bringer meg tilbake til min egen (kortvarige) hestejenteperiode. *Den hvite hestens hemmelighet* er en ekte hestebok, slik jeg husker dem fra min barndoms medlemskap i Penny-klubben, der pocketb\u00f8kene kom i posten i f\u00f8lge med store, grove kammer og bittesm\u00e5 gummistrikker til \u00e5 flette maner med. Her er rideturer i skumring og symboltung strigling i stallen, her er muler som stryker seg inntil skuldre og blir spiren til spesielle vennskap. Her er underliggende stallkonflikter og avgj\u00f8rende ridestevner \u2013 her er til og med hest i b\u00e5de tittelen og p\u00e5 forsidebildet. Med andre ord; alle ingrediensene en ekte hestejente kan \u00f8nske seg, men skrevet i et gjennomg\u00e5ende h\u00f8yere litter\u00e6rt niv\u00e5 enn de oversatte serieromanene jeg husker fra barndommen.\n\n**Fullblods drama i stallen**\n\nDet er langt mellom hesteb\u00f8kene i dagens barneboklandskap, men en aktuell parallell til *Den hvite hestens hemmelighet* er Anne Vikens popul\u00e6re *Elise-*serie (2012\u20132014), der actionfylt drama og hestekj\u00e6rlighet blir blandet med veterin\u00e6rproblematikk og mysteriel\u00f8sning. Men der Vikens *Elise*-b\u00f8ker er krimb\u00f8ker med hester i birollene, er \u00d8rstaviks debutroman en sjangermessig renere hestebok. Likevel er ikke *Den hvite hestens hemmelighet* bare for hestejenter. Romanen er ogs\u00e5 et fullblods drama, en utforskning av utenforskap, sjalusi og forelskelse, og om hvordan det som begynner som en liten l\u00f8gn kan vokse til noe som nesten kjennes som en sannhet. I Hedda har \u00d8rstavik dessuten skapt en identifikasjonsfigur ogs\u00e5 for ikke-hesteinteresserte lesere, de som g\u00e5r motvillig inn i stallen, som synes det lukter vondt der, og som synes at ridning er litt skummelt.\n\nI begynnelsen av boka synes Hedda at ridning er b\u00e5de kjedelig og slitsomt \u2013 utsagnet \u00abJeg er ingen hestejente\u00bb g\u00e5r igjen som et mantra, inntil noe plutselig har forandret seg og Hedda har blitt en hestejente likevel:\n\n\u00abJeg hadde ikke trodd det, men p\u00e5 et eller annet tidspunkt i h\u00f8st ble stallen det stedet jeg har mest lyst til \u00e5 v\u00e6re i hele verden. Aller mest p\u00e5 grunn av Wolfgang. Men ogs\u00e5 for \u00e5 ri Zalto, v\u00e6re med p\u00e5 kveldsstellet, og ri p\u00e5 tur med de andre. Det er ikke engang helt pyton \u00e5 m\u00f8kke ut boksene lenger. \n*Herregud, jeg har blitt \u2026* \nJeg svelger. \n*En hestejente.\u00bb*\n\nBlandingen av aktiv handling og indre monolog fungerer godt, og utviklingen fra \u00e5 synes at det stinker i stallen til \u00e5 frivillig bli igjen for \u00e5 strigle hestene er s\u00e5 gradvis og organisk at leseren rekker \u00e5 bli glad i hestene og stallen sammen med Hedda.\n\n**Ikke helt p\u00e5 topp i h\u00f8ydepunktet**\n\nDet er mye underliggende spenning i boka, og \u00d8rstavik bygger opp store forventninger mot h\u00f8ydepunktet. Hun legger ut hint om b\u00e5de piskede hester som kan komme til \u00e5 klikke, skjulte forbindelser mellom trafikkulykker og ulykkeshester, og store oppgj\u00f8r der kombinasjonen skvetne hester og ut\u00e5lmodige ryttere kan komme til \u00e5 f\u00f8re til katastrofe. At \u00d8rstavik bygger opp forventninger i flere retninger bidrar til \u00e5 gj\u00f8re vendingene i plottet mer overraskende og mindre forutsigbare, men gj\u00f8r det ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 samle tr\u00e5dene og innfri i det avgj\u00f8rende oppgj\u00f8ret.\n\nDet *blir* riktignok spennende i det avsluttende ridestevnet, men ikke like spennende som oppbyggingen har lagt opp til, og kanskje er det f\u00f8rst og fremst her at \u00d8rstavik tegner opp skillelinjen mellom en ren hestebok og en spenningsbok for et bredere publikum \u2013 for mens det avgj\u00f8rende ridestevnet vil innfri forventningene til ekte hestejenter, vil nok mindre hesteinteresserte og mer action-orienterte lesere bli skuffet.\n\nAt \u00d8rstavik holder seg lojal mot m\u00e5lgruppa og sjangerforventningene, kan jeg likevel ikke\u00a0holde mot henne \u2013 *Den hvite hestens hemmelighet* fyller seg selv fullt og helt som hestedrama. Gjennom st\u00f8dig fortellerteknikk, levende skildringer og spennende konflikter bidrar \u00d8rstavik rett og slett til \u00e5 gjenaktualisere hesteboka og gi den innpass i det gode, litter\u00e6re selskap \u2013 ikke et rent lite kunststykke for en sjanger som, i likhet med Hedda i begynnelsen av *Den hvite hestens hemmelighet*, pleide \u00e5 st\u00e5 utenfor den h\u00f8ylitter\u00e6re stallen og kikke usikkert inn.\n\n\u00a0\n\n\n### Ingrid Senje\n\nF\u00f8dt 1987. Bosatt i Milano. Master i nordisk litteratur fra Universitetet i Oslo. \u00c5rsstudium i skapande skriving ved Skrivekunstakademiet i Hordaland og nettstudium i samtidslitteratur for barn og unge ved Norsk barnebokinstitutt. Frilans anmelder, spr\u00e5kvasker og manuskonsulent.\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er: \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag. \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal. \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug. \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget. \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f71d941-1157-412a-a4e7-f64f5d13e51d"} +{"url": "https://www.bilindustrien.com/2015/enighet-pa-stortinget-oljefondet-ma-ut-av-kull/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:09Z", "text": "### Enighet p\u00e5 Stortinget: Oljefondet m\u00e5 ut av kull\n\n(NTB/Dagbladet): Partiene p\u00e5 Stortinget er enige om at Statens pensjonsfond utland ikke skal investere i kullkraft- og kullgruveselskaper, melder E24.\n\nP\u00e5 Finanskomiteens m\u00f8te onsdag kveld var det enighet \u00e5 trekke fondet ut av selskaper hvor kull st\u00e5r for mer enn 30 prosent av inntektene og selskaper som baserer mer enn 30 prosent av sin virksomhet p\u00e5 kull.\n\n## \\- Godt forn\u00f8yd\n\nKomiteen avgir saken torsdag 28. mai og den vedtas av Stortinget 5. juni.\n\nDette ser n\u00e5 ut til bli en formalitet, siden det er full enighet om at oljefondet skal avst\u00e5 fra slike investeringer.\n\n**Regjeringens oppgave blir deretter \u00e5 be Norges Bank og Etikkr\u00e5det om r\u00e5d for hvordan dette skal gjennomf\u00f8res. De nye retningslinjene for kullselskaper skal iverksettes innen 1. januar neste \u00e5r.**\n\n\\- Jeg er veldig godt forn\u00f8yd med at alle partiene n\u00e5 har kommet til enighet om \u00e5 trekke fondet ut av kull. Kull er i s\u00e6rklasse den kilden som st\u00e5r for de st\u00f8rste utslippene av klimagasser, s\u00e5 dette er en stor klimaseier, sier Aps Torstein Tvedt Solberg, som er saksordf\u00f8rer, i en pressemelding fra Stortinget.\n\n\\- At alle partiene n\u00e5 stiller seg bak forslaget sender et viktig signal samtidig som vi ivaretar en viktig tradisjon i Stortinget om at vi s\u00f8ker stor grad av konsensus n\u00e5r vi gj\u00f8r endringer p\u00e5 s\u00e5 viktige omr\u00e5der som forvaltningen av v\u00e5re felles sparepenger, sier han.\n\n## \\- En dag for historieb\u00f8kene\n\n**- Dette er en dag for historieb\u00f8kene, sier Nina Jensen i WWF, Truls Gulowsen i Greenpeace og Arild Hermstad i Framtiden i V\u00e5re Hender i en felles uttalelse.**\n\n\\- Det er b\u00e5de n\u00f8dvendig, mulig og l\u00f8nnsomt \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om \u00e5 holde klodens oppvarming under to grader. Men for \u00e5 klare dette m\u00e5let er det avgj\u00f8rende at store investorer tar sin del av ansvaret \u2014 og da er det sv\u00e6rt gledelig at norske politikere f\u00f8lger opp, mener WWF, Greenpeace og Framtiden i V\u00e5re Hender.\n\n\\- \u00c5 trekke investeringer fra klimaverstingen kull er en global bevegelse som stadig vokser i styrke. Det er sv\u00e6rt positivt at Stortinget endelig har lyttet til opinionen og blitt enige om at kull m\u00e5 ut av Oljefondet, sier leder for Greenpeace i Norge, Truls Gulowsen.\n\nWednesday, May 27th, 2015 Bil \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f201c441-845e-43db-9083-00e87c453e72"} +{"url": "https://dansk-svensk.blogspot.com/2005/09/ti-tabubelagte-tema-i.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:22Z", "text": "## onsdag, september 07, 2005\n\n### Ti tabubelagte tema i indvandringsdebatten\n\n Av Sigurd Skirbekk \n**Innledning \n**Jeg har kalt dette innlegget \"Ti tabubelagte temaer i innvandringsdebatten\". Med\"innvandringsdebatten\" tenker jeg da p\u00e5 den offentlige og mediaregulerte debatten fra siste generasjon om innvandring og integrering av folk fra fjernere land og kulturer, ikke p\u00e5 enhver debatt om disse sp\u00f8rsm\u00e5lene i mer spesielle eller lukkete milj\u00f8er. Med \"tabu\" mener jeg det samme som det som st\u00e5r i leksika om begrepet: en forestilling om at visse ting og sp\u00f8rsm\u00e5l ikke m\u00e5 omtales eller ber\u00f8res, fordi dette kunne utl\u00f8se farlige krefter. \nI den opprinnelige polynesiske forestillingen om tabuer, gikk denne ut p\u00e5 at vi sto overfor hellige krefter som kunne utl\u00f8se straffende reaksjoner hvis tabuene ble ber\u00f8rt. I v\u00e5r sammenheng er det gjerne rasisme og nynazisme som har f\u00e5tt status som de farlige og straffende krefter som vi st\u00e5r i fare for \u00e5 kunne slippe l\u00f8s hvis debatten slippes l\u00f8s. \nJeg vil vise at vanlige p\u00e5stander fra sentralt hold i innvandringsdebatten er slik formulert at de danner emosjonelle barrierer mot \u00e5 ta opp og vurdere motforestillinger. Og det til tross for at motforestillingene kunne ha bidratt til en st\u00f8rre realitetsforst\u00e5else og til en mer fornuftig tilpasning enn det som f\u00f8lger av de vanlige p\u00e5standene. \nDette gir grunn til \u00e5 se tabuiseringen i et maktperspektiv. Personer og grupper som har f\u00e5tt makt gjennom n\u00e6ringsliv, organisasjoner, media og utbredte tenkem\u00e5ter i v\u00e5r kultur, vil ikke uten videre \u00e5pne for motforestillinger som kunne undergrave troverdigheten av oppfatninger som danner en basis for deres makt og posisjon. \nP\u00e5 den politiske h\u00f8yreside finner vi mektige multinasjonale selskaper og mange typer firmaer med \u00f8konomiske interesser knyttet til migrasjon av billig arbeidskraft. P\u00e5 den politiske venstreside finner vi andre grupper med en annen type makt, knyttet til en status som moralsk elite. Denne statusen er ofte mer basert p\u00e5 en sterk og enkel moralisering av rasisme og fascisme enn p\u00e5 dypere analyser av strukturelle virkninger av den ene og den andre type politikk. \nP\u00e5stand 1:- **word dok:** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f04e929f-6080-48c7-baa1-152b2b43cbd9"} +{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/vandrerhjem/p/311177/la-casa-de-mama-guadalajara/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:44Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nLa Casa de Mam\u00e1 har en veldig hjemmekoselig og vennlig dette fordi huset best\u00e5r av flere venner slik at gjesten vil f\u00f8le seg komfortabel og trygg hjemme. \n \nVi har alle de grunnleggende tjenestene, samt kj\u00f8kkenutstyr, b\u00f8ker p\u00e5 forskjellige spr\u00e5k og brettspill tilgjengelig for alle. Huset er en vakker helt kolonial konstruksjon \n \nRetningslinjer og vilk\u00e5r for La Casa De Mama: \n \nAvbestillingsregler: 48 timer f\u00f8r ankomst. Ved sen avbestilling eller manglende oppm\u00f8te, vil du bli belastet den f\u00f8rste natten av oppholdet. \n \nInnsjekking fra kl. 12.00 til 21.00 \nSjekk ut f\u00f8r kl. 12.00 \n \nBetaling ved ankomst med kontanter \nSkatter inkludert \nFrokost er ikke tilgjengelig \n \nGenerell: \nResepsjon fra kl. 12.00 til 21.00 \nIngen portforbud \nKj\u00e6ledyr er ikke tillatt \nPersoner under 18 \u00e5r aksepteres ikke. (Auto-translated from original language)\n\nVis husregler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccaf34a6-63bd-48eb-a8a7-7d870640b5f9"} +{"url": "https://www.bilindustrien.com/2014/anmelder-kjopte-ikke-dette-penistrikset-helt-sant/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:54Z", "text": "# bilindustrien\n\n### Anmelder kj\u00f8pte ikke dette penistrikset, helt sant\n\n(PressFire.no): Det f\u00f8rste som m\u00f8ter oss i \u00abLoadout\u00bb er et godt prospekt for et onlinebasert skytespill. \n\n**Gamle \u00abQuake\u00bb-entusiaster f\u00e5r sjansen til \u00e5 teste slagkraft mot de mange yngre dyrkere av obsk\u00f8n toaletthumor og grafisk vold, i det som skal v\u00e6re finspissede nettkamper i klassisk skytespillformat.**\n\nSom en karikert parodi p\u00e5 \u00abTeam Fortress\u00bb gj\u00f8r \u00abLoadout\u00bb seg tydelig med sitt premiss: Spillet er gratis, og presenteres i eksplisitt vulgaritet basert p\u00e5 stygge grimaser og brudd med klassiske kj\u00f8nnsroller, slik at man umulig kan unng\u00e5 \u00e5 gi det en sjanse.\n\n\u00a0\n#### \n\n\n\nReflekser og hastighet\n\nS\u00e5 betaler man ikke for \u00e5 vinne, men for nye avatarer og tilbeh\u00f8r, som rosa ballerinaskj\u00f8rt eller muligheten til \u00e5 legge g\u00f8nnern mellom bena og leke at den er en stor penis, midt i spillet eller etter en seier.\n\nGameplay utarter seg som i fordums tid: Bittesm\u00e5, symmetriske baner for to lag, hvor alt handler om reflekser og h\u00f8y hastighet. Forskjellige spillmodi er fortsatt i utvikling, ser det ut til, selv om spillet offisielt har ligget ute i hele februar. \n\nLikevel, et par av de klassiske finnes allerede, der drapstall og d\u00e9t \u00e5 trenge inn i fiendens base for \u00e5 lage b\u00f8ll er altavgj\u00f8rende.\n\n\u00a0\n\n\n\u00abThis is my gun.\u00bb\n\nHer, som i de gamle, gode urealistiske skytespillene, settes mangfoldet p\u00e5 dagsorden f\u00f8rst og fremst med et markant skille mellom tunge, treige v\u00e5pen som smeller h\u00f8yt og bredt, og sylskarpe presisjonsv\u00e5pen.\n\n**Salgsmomentet i \u00abLoadout\u00bb er og blir v\u00e5pensystemet, der alle v\u00e5pen du bruker, m\u00e5 bygges fra bunnen av.**\n\nAlt implementeres, som vakkert er, i et klassel\u00f8st system med fritt fram for skapelsen av s\u00e5 synergiske former for krigf\u00f8ring man vil, der et lag p\u00e5 fire b\u00f8r koordinere seg b\u00e5de i hvilke v\u00e5pen de bringer til slagmarken, og hvordan disse brukes.\n\nDet finnes v\u00e5pendeler i forskjellige kategorier og fasonger, for eksempel forskjellige kolber, avtrekkere, ladesystem og munninger til skytev\u00e5pen, foruten grunnleggende funksjonaliteter som forskjellige typer skadeytelse eller helbredelse. S\u00e5 f\u00e5r du erfaringspoeng, ikke i hver enkelt klasse (klasser finnes ikke) eller tilknyttet \u00abassault rifle\u00bb, men til for eksempel hver enkelt bestanddel: halvautomatisk avtrekker, haglespredning p\u00e5 munningen, og kuler av typen eksplosive raketter, hvis det er d\u00e9t gev\u00e6ret ditt best\u00e5r av.\n\nErfaringspoeng har sin selvf\u00f8lgelige funksjon i \u00e5 oppgradere og \u00e5pne nye ting og funksjoner, s\u00e5 v\u00e6r beredt p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 juling av velsmurte veteraner med sm\u00e5 apokalypsemaskiner i nevene. Likevel er terskelen lav for \u00e5 hele tida forandre p\u00e5 oppsettet, skape flere *loadouts* \u2013 bytte rakettene med helbredende str\u00e5ler, og fundamentalt forandre spillet uten \u00e5 tape altfor mye progresjon.\n\n\u00a0\n#### \n\n\n\nDet du betaler for\n\nI skrivende stund ser \u00abLoadout\u00bb ut til fortsatt \u00e5 v\u00e6re i utvikling, tross i sin for lengst overst\u00e5tte lansering. Selve spillet fungerer \u2013 d\u00e9t som mangler er dybde, variasjon og det ramme alvor, eller, offisielle kamper der resultatet loggf\u00f8res og f\u00e5r f\u00f8lger i offentligheten eller for spilleren selv.\n\n**Det finnes med andre ord utelukkende treningskamper \u2013 r\u00f8lpete sammensetninger av kaotiske moromoduser \u2013 eller s\u00e5kalte \u00abExhibition Matches\u00bb der reglene for offisielle modi f\u00f8lges, men bare p\u00e5 liksom.**\n\nMest p\u00e5fallende er egentlig en slarvete, halvt fungerende infrastruktur: \u00e5 finne en kamp, eller \u00e5 navigere i menyer er et helvetes minefelt av bugs og malfunksjoner. F\u00f8r en kompisklubb p\u00e5 fire skal f\u00e5 lov til \u00e5 spille sammen, skal man med andre ord gjennom en halvtimes pr\u00f8ving og feiling f\u00f8r moroa kan begynne.\n\n \n\n\nOgs\u00e5 v\u00e5pensystemet kunne hatt en mer mangfoldig utforming. Det er usigelig tilfredsstillende \u00e5 kunne finslipe forskjellige v\u00e5pen fra bunnen av, mekke og styre i tradisjonelle formater eller eksperimentere i uventede kombinasjoner, for s\u00e5 \u00e5 teste hjertebarnet p\u00e5 forhatte motstandere. \n\n\u00a0\n\n**Likevel, som med det meste her i livet, finnes det for lite av det gode.**\n\nFor f\u00e5 deler, for f\u00e5 funksjoner, for f\u00e5 alt mulig. Det hele dekkes over med et p\u00e5skudd om \u00aboppgraderinger\u00bb som \u00e5pnes gjennom timevis med spilling, og som \u00f8ker statistikken p\u00e5 enkeltdeler av v\u00e5pen med \u00f8rsm\u00e5 prosentpoeng.\n\nSamtidig er ogs\u00e5 banene, sm\u00e5 og heftig kaotiske som de blir, likevel for sm\u00e5, eller for enkle. Minimalt av taktisk dybde lar seg utspille i \u00abLoadout\u00bb, enten med lagets koordinerte samarbeid eller uten. I beste fall holder gjengen sammen, helbreder og st\u00f8tter hverandre, og motstanderen st\u00e5r sjansel\u00f8s om de gj\u00f8r noe som helst annet enn d\u00e9t. Et samarbeid om spillets st\u00f8rre bilde handler f\u00f8rst og fremst om \u00e5 gj\u00f8re det man skal, angripe her eller forsvare der.\n\n**\u00a0**\n\n**Likevel frister det mer enn lite \u00e5 sette meg til rette en kveld i uka med gode venner som et avbrekk fra dypere lagspill som \u00abDOTA 2\u00bb, og banke uorganiserte, tilfeldig sammensatte lag og, et svakt \u00f8yeblikk, investere ekte penger i overnevnte penistriks. Har ikke gjort det enda.**\n\nThursday, February 27th, 2014 Bil \n\n*No comments yet.*\n\n\nApril 2024\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce71236d-395a-4138-be53-e6161c941a72"} +{"url": "https://grenland.fhs.no/run-for-tanzania-4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:22Z", "text": "# RUN FOR TANZANIA\n\nAction/bistand \u2022 Elevbloggen \u2022 01 / april / 22\n\n\n\n## \u00c5rets l\u00f8p er endelig gjennomf\u00f8rt, og det gikk over all forventning\\! Hele skolen har st\u00e5tt p\u00e5 for \u00e5 samle inn penger, og alle har lagt ned en formidabel innsats. Tusen takk til alle som har bidratt.\n\n\n\nEndelig var dagen her\\! Spesielt etter vi p\u00e5 Action og bistand kom hjem fra Tanzania har motivasjonen v\u00e6rt stor for \u00e5 arrangere \u00e5rets Run for Tanzania l\u00f8p\\! Vi begynte sm\u00e5tt \u00e5 snakke om l\u00f8pet for \u00e5 skape engasjement, noe som s\u00e5 ut til \u00e5 virke. Interne konkurranser mellom klassene hjalp ogs\u00e5 p\u00e5 konkurranseinstinktet. Selv om A/B klassen var inn og ut av k8/ koronakorriodren hele uka f\u00f8r l\u00f8pet, og under l\u00f8pet, gikk det over all forventning\\! At det var is p\u00e5 bakken og sn\u00f8 i veikanten da vi v\u00e5knet s\u00e5 sent i mars var heller ikke noe vi forventa, men det satte ingen stopper for oss\\!\n\n\n\nAllerede rett etter morgensamling startet satte vi i gang med 5 konkurranser for \u00e5 samle inn noen store sponsorbel\u00f8p. Premien var 1000 kroner per konkurranse, og elevene var engasjerte. L\u00f8ypa ble satt opp, og etter en liten stund var tunet og omr\u00e5det rundt skolen fylt med ballonger, bannere, skilt med motiverende sitater og god stemning. Etter at alle hadde registrert seg i ds og f\u00e5tt seg et armb\u00e5nd, brakte det l\u00f8s med felles oppvarming p\u00e5 tunet.\n\n\n\nKlassen har virkelig jobbet p\u00e5 b\u00e5de i forkant og i etterkant, og l\u00f8pet gikk over all forventning. Resten av skolen har ogs\u00e5 virkelig st\u00e5tt p\u00e5, og vi har til sammen samlet inn 263 000 kr. Vi er veldig stolte av hva vi har f\u00e5tt til, og veldig takknemlige for alle bidrag vi har f\u00e5tt inn. Dette betyr virkelig s\u00e5 mye for s\u00e5 mange mennesker.\n\nBli med p\u00e5 et \u00e5r med action, eventyr og sport.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d02530c-984c-4b84-bbac-11cf68bc6ba8"} +{"url": "https://hemali.no/siste/soya-framkalte-helseproblemer-underdiagnostisert-og-oversett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:44Z", "text": "# Soya-framkalte helseproblemer: Underdiagnostisert og oversett?\n\n - august 30, 2023 \n\n\n## Soya hylles som det sunne kj\u00f8ttalternativet. Imidlertid er det ofte oversett at soya gir opphav til en rekke helseproblemer.\n\n*Tekst: Bj\u00f8rn Johan \u00d8verbye, pensjonert lege og forfatter. F\u00f8rst publisert p\u00e5 hans blogg.*\n\nDet finnes allerede i en rekke soyaprodukter p\u00e5 markedet som vegetarburgere, \u00abfake meat\u00bb, soyamelk, kj\u00f8ttprodukter, mel, tofu, miso og en lang rekke andre produkter. Hva som ofte er oversett, er at soya kan v\u00e6re opphav til en rekke helseproblemer som:\n\n - Lavt stoffskifte\n - Fedme hos barn\n - Hormonforstyrrelser hos menn\n - Allergier av ulike slag\n - Adferdsproblemer\n\n### Soya svekker immunsystemet\n\nSoya inneholder i likhet med andre erter og belgfrukter antitrypsin, et kjemisk stoff som hemmer det protein-nedbrytende enzymet trypsin. Antitrypsin hemmer derved opptak av proteiner fra soya og andre proteinkilder og bidrar til \u00e5 svekke immunsystemet.\n\n### **Soya svekker thyroidkjertlen**\n\nI soya finnes to kjemiske stoffer; genestein og diadzein. Disse hemmer effekten av enzymet TPO som thyroidkjertlen bruker for \u00e5 lage thyroidhormoner (T2,T3 og T4). Stoffene blir ikke inaktivert ved koking av soyab\u00f8nner i to timer. Stoffer som hemmer TPO bidrar til \u00f8kt risiko for kreft i skjoldbruksskjertlen og lavere stoffskifte. Situasjonen forverres dersom man i tillegg har lavt inntak av jod i kostholdet, dvs fisk fra havet.\n\n### **\u00d8kning av thyroidproblemer hos barn som f\u00e5r soyamelk**\n\nDet er blitt stadig mer popul\u00e6rt \u00e5 gi barn soyamelk som erstatning for kumelk og brystmelk. Dette anses som mer milj\u00f8vennlig. Men det beh\u00f8ver ikke v\u00e6re et godt r\u00e5d. Isoflavionider i soya blokkerer som nevnt TPO enzymet i thyroidkjertlen. Derved synker produksjonen av thyroidhormoner og hjernens produksjon av TSH hormon stiger. Dette f\u00f8rer til at barna kan utvikle lavere stoffskifte. Hos barn som fikk soyamelk i stedet for brystmelk var det 18 prosent \u00f8kning i thryoidsykdommer og en dobling av diabetes. Dette kan ogs\u00e5\u00a0forklare en del av barnefedme som man ser i v\u00e5r tid. Dersom man skal gi barn en erstatning for kumelk er geitemelk et bra valg fordi geitemelk er n\u00e6rmere menneskemelk.\n\n### Feminisering av menn\n\nSoya inneholder det \u00f8strogenliknende stoffet equol. Dette blokkerer dannelsen av Di-Hydro-Testosteron (DHT). Lave verdier av DHT f\u00f8rer til \u00f8kt h\u00e5rvekst, samt redusert fare for prostatakreft hos eldre menn. Men hos unge menn f\u00f8rer lave verdier av DHT til forsinket pubertet og utvikling av testikler og penis. Hos kvinner f\u00f8rer lav DHT (som lages i sm\u00e5 mengder i binyrene) til reduksjon av kj\u00f8nnsbeh\u00e5ring.\n\n> Soyalallergier kryssreagerer ved ulike andre stoffer\n\n### Utvikling av allergier\n\nSoya inneholder som allerede nevnt antitrypsin. Antitrypsin er kjent for \u00e5 f\u00f8re til \u00f8kt utvikling av allergier fordi mulige allergifremkallende proteiner i matvarer ikke blir nedbrutt fullverdig i tarmen. Dette er i seg selv et problem ved soya fordi soya inneholder ikke mindre enn 25-30 ulike allergifremkallende proteiner. Soyalallergier kryssreagerer ved ulike andre stoffer. Det er p\u00e5vist at barn som drikker soyamelk ofte utvikler:\n\n - Allergier mot st\u00f8v/pollen\n - Astma\n - Atopisk eksem\n - Pean\u00f8ttallergi\n - Kumelkallergi\n - Glutenallergier\n - Andre luftveisplager\n\n### **Soya gj\u00f8r aper mer aggressive og asosiale**\n\nI 2004 publiserte en gruppe forskere ved Leigh Universitet i Bethleham i Pennsylvania i USA en unders\u00f8kelse av hvordan inntak av soyaproteiner p\u00e5virket helsen til aper. I 15 m\u00e5neder fikk apene ulike typer proteintilskudd. De som fikk soyaproteiner som inneholdt 125 milligram isoflavinoid er per dag utviklet etterhvert asosial adferd. Apene ble mere aggressive. Fysisk kontakt med andre aper gikk ned med 68 prosent, samv\u00e6r andre aper gikk ned med 50 prosent og tiden de tilbrakte alene \u00f8kte med 30 prosent. Dosen tilsvart bare 2,5 kopper soyamelk per dag eller en h\u00e5ndfull soyab\u00f8nner\n\n#### Kilder\n\nBrian Scott Perskin: The hidden story of Cancer \nBiochemical Pharmacology, Vol. 54, 1087-1096, 1997 \n1. **Peter Dvergsdal** sier:\n \n oktober 26, 2023, kl. 7:59 am\n \n Det er vist i Norge at barn som ikke f\u00e5r melk i oppveksten har d\u00e5rligere utvikling en de som f\u00e5r ekte melk. \n https://tidsskriftet.no/2005/11/aktuelt/vekstutvikling-og-kosthold-hos-barn-som-har-hatt-kumelkallergi \n Det er ogs\u00e5 vist at ekte melk gir bedre spr\u00e5k utvikling, men jeg finner ikke artikkelen. Det betyr at ogs\u00e5 de med laktoseintoleranse b\u00f8r bruke melkeprodukter (laktose redusert), og de med melkeallergi b\u00f8r ha lavallergi melk. Det er nesten ingen med melkeallergi over 3 \u00e5r. Havremelk og soyamelk er fusk\n \nLagre mitt navn, e-post og nettside i denne nettleseren for neste gang jeg kommenterer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78806ade-aa4c-4650-9bb9-8bca2d99f595"} +{"url": "https://www.vistaprint.no/reklameprodukter/drikkeflasker-og-krus/termokopper-termoser-og-krus/flasker/tulip-termokopp-330-ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:00Z", "text": "\n\n## Ta med deg drikken og merkevaren over alt.\n\n - Rustfritt st\u00e5l\n - Dobbel vegg\n - Gjennomsiktig skrukork\n - Kapasitet p\u00e5 opptil 330\u00a0ml\n - Flott til fototrykk\n\n**Dekor:** Fargesublimering (ubegrenset med trykkfarger. Myk f\u00f8lelse. Tydelig, permanent trykk).\n\n**En perfekt gave eller reklameartikkel** \nTulip-termokoppen er solid og lekkasjefri. Du kan bruke den hver dag, og den passer godt som gaver p\u00e5 ansattsamlinger, messer og veldedige arrangementer. Detter er en fin gave til b\u00e5de venner og potensielle kunder.\n\n**Holder p\u00e5 temperaturen** \nTermokoppen i rustfritt st\u00e5l er designet for \u00e5 holde kaffen eller teen din varm i fire timer og kald drikke kald i \u00e5tte timer \u2013 noe som holder deg (eller mottakeren) hydrert lenge. Termokoppen er enkel \u00e5 putte i vesken med de andre n\u00f8dvendige sakene dine n\u00e5r du drar for dagen.\n\n**Fotorealistisk trykk** \nDet er enkelt \u00e5 laste opp og forh\u00e5ndsvise designet ditt i det interaktive designstudioet v\u00e5rt. I tillegg gj\u00f8r trykkteknologien en trykk av h\u00f8y kvalitet, s\u00e5 hva med \u00e5 gi bort termokoppen som en fotogave? Trenger du hjelp? Teamet v\u00e5rt hjelper deg via telefon eller e-post.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98a83784-1eb2-4e57-b0ac-b7c31d2472c1"} +{"url": "https://www.biketrial.no/tag/erik-solbakken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:36Z", "text": "# \u00a0 Biketrial.no\n## 107 sekund god stemning\n\n** 14 nov , 2014 \u00a0 ** Video\n\nErik Solbakken har laga ein ny, kort video. Kanskje den perfekte videoen \u00e5 sj\u00e5 rett f\u00f8r du skal ut \u00e5 sykle, for dette blir du gira av\\! Klippa er filma i Osloomr\u00e5det denne sommaren og hausten, og inneheld smooth sykling heilt ned i fj\u00f8resteinane. Sjekk for\u00f8vrig ut den nye heimesida til Erik\u00a0for meir snacks: www.eriksolbakken.com.\n\n## Barcelona 2014\n\n** 20 okt , 2014 \u00a0 ** Video\n\nJoachim Skj\u00e6vestad, Eirik Ulltang og Erik Solbakken er i Barcelona hver vinter. I \u00e5r var intet unntak. Men, de glemte helt \u00e5 redigere videoen, men n\u00e5 er den endelig her, bare \u00e5tte m\u00e5neder for sent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fd19f45-3242-48a7-b8c5-6cc0471bc946"} +{"url": "https://www.santamariaworld.com/no/foodservice/konsept/catch-the-taste-of-fire/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:46Z", "text": "# Catch the taste of fire\n\nGrillet mat er en trend som aldri g\u00e5r ut p\u00e5 dato og dette konseptet gir deg inspirasjon til \u00e5 utforske grillsmaker fra Texas til Tokyo.\n\n\n\n## ET RYKENDE HETT GRILLKONSEPT\\!\n\nBli kjent med Santa Marias nye matkonsept, som lar\u00a0deg servere grillet mat fra hele verden alle dager hele\u00a0\u00e5ret\\! V\u00e5rt kj\u00e6rlighet til grillet mat g\u00e5r aldri av moten.\n\nHer f\u00e5r du inspirasjon til \u00e5 utforske grillsmaker\u00a0fra Texas til Tokyo. Vi lover deg enkle l\u00f8sninger, en\u00a0serie splitter nye produkter, og selvf\u00f8lgelig, en rekke \noppskrifter fra superfreshe veganburgere til klassisk\u00a0biff med en twist.\n\n\n\n## VI F\u00c5R IKKE NOK AV NOK AV GRILLSMAKEN\n\nVi har elsket grillet mat siden tidenes begynnelse. Det g\u00e5r tilbake til v\u00e5re mest primitive r\u00f8tter da vi bodde i grotter og lagde maten over \u00e5pen ild.\u00a0Det er dypt forankret i oss, men akkurat hva gj\u00f8r grillet mat med oss?\u00a0Santa Marias smakseksperter har vendt seg til historien og forskningen, og funnet svaret. Les mere i v\u00e5r grillrapport, hvor vi ogs\u00e5 avsl\u00f8rer hva gjestene liker best og hvilke trender som er de hotteste.\n\n\n\n## ET NYTT GRILLKONSEPT\n\nSanta Marias nye matkonsept Catch the taste of fire hjelper deg \u00e5 servere smaken av grill \u00e5ret rundt.\u00a0Det er et konsept som har brent i oss siden tidenes morgen, og som faktisk handler mindre om selve ilden og mer om smaken av ild. Om den hete, syrlige, saftige r\u00f8ksmaken p\u00e5 tungen. Vi vil hjelpe deg med inspirerende ideer om hvordan du kan utforske grillsmaker fra Texas til Tokyo. Vi lover deg enkle l\u00f8sninger, en serie splitter nye produkter og selvf\u00f8lgelig en rekke oppskrifter, fra koreanske tacos til jamaicansk jerk.\n\n\u00a0\n\n\n## EN VERDEN AV GRILLSMAKER\n\nGrillkj\u00f8kken over hele verden syder bokstavelig talt\u00a0med nye smaker og nye m\u00e5ter \u00e5 tenke grillmat p\u00e5.\u00a0Fra S\u00f8r\u00f8st-Asia og S\u00f8r-Amerika til Korea og Mexico. V\u00e5r globale lengsel etter grillmat har aldri v\u00e6rt st\u00f8rre.\u00a0Det er en kj\u00e6rlighet som er dypt forankret i oss alle, i alle\u00a0kulturer, land og verdensdeler. Santa Maria overf\u00f8rer denne\u00a0kj\u00e6rligheten i nye rubs, krydderblandinger, glazes og grillsauser.\u00a0Vi skaper helt nye smakskombinasjoner som\u00a0forvandler tradisjonelle retter til moderne og sunne\u00a0grillfavoritter fra alle deler av verden.\u00a0 \nDette er et konsept som kan brukes hele \u00e5ret, og det fungerer like bra p\u00e5 restauranter som i hoteller og kantiner. Du trenger ikke engang \u00e5 ha tilgang til \u00e5pen ild for \u00e5 f\u00e5 smaken av grill.\n\n\n\n## SMAKEN AV GRILLET\\!\n\nSmaken av grillet kommer som krydderblandninger perfekte til stekte, grillede eller ristede gr\u00f8nnsaker. De kan anvendes som rub eller hvorfor ikke som smakssetter til ditt eget BBQ Rub-sm\u00f8r? Verden er full av ulike grillsmaker og i v\u00e5re nye sauser finner du alt fra asiatiske fusion-smaker og karibiske toner til marokkansk og indisk hete. V\u00e5re nyeste sauser kommer i praktiske klemmeflasker. Aldri har det v\u00e6rt lettere \u00e5 gjenskape den gode smaken av grillet.\n\n OPPDAG V\u00c5RE NYESTE GRILLPRODUKTER\n\n\n\n## VEIEN TIL FRESHE SAUSER P\u00c5 15 MINUTTER\\!\n\nHer er et hett tips: V\u00e5re nye krydderblandinger Chimichurri og Red Chili & Ginger kan forvandles til freshe sauser til dine stekt, grillet eller bakte gr\u00f8nnsaker, og p\u00e5 f\u00e5 minutter. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 blande krydder med like deler olje og vann (Red Chili & Ginger trenger ogs\u00e5 \u00e9n del japansk soyasaus). That's it. Sausene fungerer like godt som salatdressing eller i en marinade.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a0f8c0e-d949-452f-8cb3-0893a1f554c2"} +{"url": "https://hemali.no/siste/jon-holden-i-hemalipodden-vi-ma-lage-et-nytt-samfunn-og-lette-byrdene-til-folk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:30Z", "text": "# Jon Holden i Hemalipodden: \u2013 Vi m\u00e5 lage et nytt samfunn og lette folks byrder\n\n\n\n## \u2013 Konkurranse og gr\u00e5dighet m\u00e5 bort, og vi m\u00e5 l\u00e6re \u00e5 samarbeide. M\u00e5let er balanse. D\u00e9t er n\u00f8klene til et velfungerende samfunn, mener Jon Holden.\n\nSamfunn p\u00e5 ville veier: For dr\u00f8ye to \u00e5r siden hadde Jon Holden en dr\u00f8m som ga ham en tydelig beskjed: \"Du skal lage en video-serie som skal hete *Hvis jeg var statsminister*\".\n\n\u2013 Jeg hadde minimalt teknisk innsikt, men beskjeden var s\u00e5 klar, s\u00e5 det var bare \u00e5 sette i gang, forteller Jon.\n\nDet ble 62 episoder i serien f\u00f8r 80-\u00e5ringen tok en pause. P\u00e5 ny\u00e5ret kom han tilbake med serien *Det nye Norge* som i skrivende stund har 12 episoder.\n\nHer diskuterer Jon utfordringene og l\u00f8sningene for samfunnet.\n\n\u2013 Det er noe fryktelig galt n\u00e5r det har blitt s\u00e5 dyrt \u00e5 bo at det kreves to l\u00f8nninger. Levestandarden var lavere p\u00e5 70-tallet, men det var godt nok og familiene fungerte. N\u00e5 er familielivet preget av stress, pizza i mikroen og hit og dit hele tiden.\n\nI denne episoden av Hemalipodden deler Jon det han mener er n\u00f8kkelen til et varmere, mer inkluderende samfunn med mindre stress.\n\n#### Siste episoder av Hemalipodden\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94fa3dd5-d7cd-438b-9edf-521e7c30206d"} +{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g274951-d290790-Reviews-Town_Hall_Rotuse-Vilnius_Vilnius_County.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:22Z", "text": "N\u00e5r systemet oppdager et problem, kan en anmeldelse automatisk avvises, sendes til anmelderen for bekreftelse eller gjennomg\u00e5s manuelt av teamet v\u00e5rt av innholdsspesialister. Disse spesialistene jobber d\u00f8gnet rundt for \u00e5 opprettholde kvaliteten av anmeldelsene p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt.\n\nTeamet v\u00e5rt sjekker hver anmeldelse som er lagt ut p\u00e5 nettstedet og bestrides av fellesskapet v\u00e5rt for ikke \u00e5 m\u00f8te retningslinjene v\u00e5re for fellesskapet.\n\nSelv om torget er ganske stort, er ikke selve bygningen spesielt imponerende.\n\nHelgen jeg var der, var det en festival med folkedanser og sanger. Det var livlig og levende \u00e5 se danserne if\u00f8rt sine tradisjonelle antrekk.\n\n5,0 av 5 bobler\nDette er livsnerven i gamlebyen. Det enorme samlingsomr\u00e5det foran bygningen indikerer hvor fullt det kan bli. Det ser majestetisk ut\\!\n\nP\u00e5 dag 2 av mitt bes\u00f8k i Vilnius brukte jeg denne attraksjonen som mitt referansepunkt n\u00e5r jeg gikk fra hotellet til forskjellige omr\u00e5der av gamlebyen: Cathedral Square, Gate of Dawn og omegn, gate. Annes omr\u00e5der osv. \n \nDenne bygningen ser mer ut som et palass for meg, spesielt dens vakre s\u00f8yler. Jeg lurte p\u00e5 hvilke aktiviteter eller tjenester som gj\u00f8res p\u00e5 dette vakre r\u00e5dhuset.\n\nSkrevet 28. mai 2023\nGreg\n\nStort torg\n\nnov. 2019 \u2022 Venner\n\nBes\u00f8kte dette r\u00e5dhuset fra det fjortende \u00e5rhundre hvor en hendelse foregikk. Mange mennesker som kommer inn og ut. Torgplassen - typen torg i forkant av hallen er stor, og det er mange kaffebarer og andre fasiliteter i n\u00e6rheten. Fontenen var ikke i drift skuffende.\n\nSkrevet 10. november 2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f4da512-3142-4b7f-8ef2-0375ed4bdb0d"} +{"url": "https://volairis.no/products/garden-cleaner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:35Z", "text": "\n\n# Ultra Strong Garden Cleaner\u2122 | Enkelt vedlikehold av hagen\n\nVanlig pris 700,00 kr Salgspris 349,00 kr \n\n** 14 dagers returperiode. 100% pengene-tilbake-garanti\\! \n\nSt\u00f8rrelse 20cm 23cm 25cm\n\n20cm - 349,00 NOK 23cm - 399,00 NOK 25cm - 499,00 NOK\n\n### **En l\u00f8sning p\u00e5 alle hagearbeidsproblemer\\!**\n\nVedlikehold av hagen kan v\u00e6re veldig irriterende, spesielt hvis du m\u00e5 bytte verkt\u00f8y hele tiden. Det hadde v\u00e6rt mer praktisk om det fantes ett verkt\u00f8y som gjorde det mulig \u00e5 utf\u00f8re alt arbeidet raskt og effektivt. M\u00f8t Ultra Strong Garden Cleaner\u2122\\! **Det beste verkt\u00f8yet for enhver hage\\!**\n\n\n\nRobust og funksjonell\\! **Denne allsidige hakkeren er designet for \u00e5 forenkle og lette alle hagearbeidene dine****,** uten at du trenger \u00e5 bytte mellom ulike redskaper. Enten du graver, luker, fjerner mose eller planter om blomster, er denne hakken der for deg. **Den skarpe spissen** gj\u00f8r det enklere \u00e5 grave og hakke.\n\n\n\n#### **Hvorfor er Ultra Strong Garden Cleaner\u2122 s\u00e5 popul\u00e6r i Norge?\u00a0**\n\n - **Effektiv rengj\u00f8ring \n **Den er utviklet for effektivt \u00e5 fjerne mose, skitt og rusk, slik at hagen alltid ser ryddig og pen ut. Den skarpe spissen og den robuste konstruksjonen gj\u00f8r at den fjerner selv det mest gjenstridige smusset.****\n\n - **Forbedret hageopplevelse \n **Hakken gj\u00f8r hagearbeidet til en morsom og mindre slitsom opplevelse. Det ergonomiske designet og den gjennomtenkte konstruksjonen reduserer belastningen p\u00e5 kroppen under bruk.****\n\n - **Komfort og holdbarhet \n **Med sin konstruksjon i rustfritt st\u00e5l av h\u00f8y kvalitet er hakken ikke bare praktisk, men ogs\u00e5 slitesterk og allsidig. Du kan stole p\u00e5 at dette verkt\u00f8yet takler selv de t\u00f8ffeste oppgavene i ulike utemilj\u00f8er.****\n\n - **Effektiv \n **Med dette redskapet sparer du tid og krefter, siden du bare trenger ett redskap til ulike hageoppgaver. Enten du graver, luker eller rengj\u00f8r.****\n\n#### **Spesifikasjoner:**\n\n - **Materiale:** Rustfritt st\u00e5l\n\n - **Farge:\u00a0**S\u00f8lv\n\n - **Dimensjoner:**\u00a0Tilgjengelig i ulike st\u00f8rrelser - 20 cm, 23 cm, 25 cm\n\n - **Diameter:** Omkrets p\u00e5 3,0 cm / 1,3 tommer****\n\n#### **Leveringsomfang:**\n\n - 1x Ultra Strong Garden Cleaner\u2122 \n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fbcb8e9-1ab1-406c-86a1-071b7175c608"} +{"url": "https://altinn.github.io/docs/utviklingsguider/samtykke/datakilde/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:16Z", "text": "# For datakilde\n\nUtf\u00f8res av datakilde/tjenesteeier\n\nDatakilden vil i de fleste sammenhenger ogs\u00e5 v\u00e6re tjenesteeier (eier av samtykketjenesten). \nHer beskrives hvilke oppgaver tjenesteeier m\u00e5 utf\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 realisert en samtykketjeneste i Altinn.\n\nBeskrivelsen gjelder bruk av samtykke der dataflyten g\u00e5r direkte mellom datakilden og datakonsumenten og hvor tilgang til data autoriseres med innholdet i et token generert av Altinn for datakonsumenten.\n\nSiden dataflyten g\u00e5r utenom Altinn m\u00e5 datakilde/tjenesteeier tilby et tjenestegrensesnitt som datakonsumentene kan hente data fra.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88b052e7-c56f-4187-a09d-944b77cf4f1a"} +{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/arter-og-sorter-av-hostkorn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:49Z", "text": "Sorter \u00b7 26 mai 2015\n\n# Arter og sorter av h\u00f8stkorn\n\nH\u00f8strug har gitt klart best resultat viser denne sammenstillingen av fors\u00f8kene med arter og sorter i h\u00f8stkorn i perioden 1997 - 2013\n\nH\u00f8strug har gitt klart best resultat viser denne sammenstillingen av fors\u00f8kene med arter og sorter i h\u00f8stkorn i perioden 1997 - 2013 som Mauritz \u00c5ssveen fra Bioforsk Korn og fr\u00f8vekster har foretatt. Totalt har det v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt 138 godkjente fors\u00f8k p\u00e5 \u00d8stlandet og i Midt-Norge. Ogs\u00e5 rughveten gj\u00f8r det bra i disse fors\u00f8kene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cf1c6de-b4fb-4ab7-a5f1-6c5e72bdc86b"} +{"url": "https://www.pengenytt.no/rammet-av-dieselskandalen-slik-deltar-du-i-gruppesoksmalet-mot-volkswagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:25Z", "text": "\n\n\n\n\nDu har frist frem til nytt\u00e5r om du vil v\u00e6re med p\u00e5 gruppes\u00f8ksm\u00e5let mot Volkswagen. Foto: Pixabay\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 13. desember 2018\n\n**I 2015 ble det kjent at Volkswagen (VW) hadde jukset med utslippene fra mange av sine dieselbiler, og n\u00e5 er det duket for et masses\u00f8ksm\u00e5l mot bilgiganten.**\n\nDet tyske forbrukerr\u00e5det,\u00a0Verbraucherzentrale Bundesverband (VZBV), planlegger sak mot Volkswagen.\n\nI den forbindelse inviterer det n\u00e5 norske bilkj\u00f8pere som er ber\u00f8rt av dieselsaken til \u00e5 delta i et gruppes\u00f8ksm\u00e5l, og fristen for \u00e5 melde seg p\u00e5 er satt til 31. desember.\n\n\n\n\n\nLeder for forbrukerdialog i Forbrukerr\u00e5det, Pia Cecilie H\u00f8st. Foto: Forbrukerr\u00e5det\n\n\u2013 Er du en av bileierne som \u00f8nsker \u00e5 kreve kompensasjon av Volkswagen p\u00e5 grunn av dieselsaken, s\u00e5 b\u00f8r du klage innen nytt\u00e5r, sier\u00a0Pia Cecilie H\u00f8st,\u00a0leder for forbrukerdialog, til Forbrukerr\u00e5dets nettsider.\n\nHele 140.959 forbrukere i Norge ble rammet av dieselsaken, i tillegg til 23.777 firmabiler.\n\nSaken mot VW er ventet \u00e5 starte opp i 2019 og kan ta opptil to \u00e5r.\n\n\u2013 F\u00f8rst skal domstolen vurdere om Volkswagen har skyld, eller om det finnes et annet grunnlag for ansvar. Etter det vil VZBV p\u00e5 vegne av saks\u00f8kerne fremme et krav om kompensasjon for bilkj\u00f8perne, og s\u00e5 s\u00f8ker du individuelt om pengene, sier H\u00f8st.\n\n### Slik g\u00e5r du frem\n\nDet er biler merkene Volkswagen, Audi, Seat eller Skoda med dieselmotor EA 189 som er omfattet av jukset.\n\nP\u00e5 nettsidene til det tyske forbrukerr\u00e5det finner du et registreringsskjema du kan fylle ut om du vil delta i s\u00f8ksm\u00e5let.\u00a0Dette m\u00e5 fylles ut p\u00e5 tysk.\n\n\u2013 Vi har oversatt skjemaet til norsk for veiledning, men du m\u00e5 fylle det ut p\u00e5 tysk. Det er gratis \u00e5 registrere seg, og du trenger ingen advokathjelp. Du trenger ikke \u00e5 legge frem beviser. Du kan ogs\u00e5 delta uavhengig av om du har mottatt en software-oppdatering eller ikke, kan H\u00f8st fortelle.\n\n\u2013 Ved siden av \u00e5 fylle ut navn og adresse i skjemaet, b\u00f8r du skrive hvorfor du mener du har rett p\u00e5 pengene, samt bilens registreringsnummer og modell. Du trenger ikke \u00e5 fylle ut bel\u00f8p. Det er ikke obligatorisk. Du kan sende inn kravet ved \u00e5 bruke linken \u00f8verst i hj\u00f8rnet p\u00e5 skjemaet, legger hun til.\n\nHva er s\u00e5 risikoen ved \u00e5 delta, tenker du kanskje.\n\n\u2013 I denne saken er det ingen ekstrakostnader om det blir vinn eller tap, men dommen vil v\u00e6re bindende for alle som har deltatt. Det vil si at du ikke vil ha mulighet til \u00e5 saks\u00f8ke Volkswagen for samme feil igjen i framtiden, opplyser H\u00f8st.\n\nForbrukerr\u00e5det er ikke en part i det tyske gruppes\u00f8ksm\u00e5let, men kan informere om selve rettsprosessen og besvare sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan den vil foreg\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ac4b5cc-bafe-4882-886c-dcce88af08ca"} +{"url": "https://www.kajakkurs.info/vare-kurs", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:57:43Z", "text": "\n\n##### V\u00e5re kurs\n\nVi holder kurs p\u00e5 idylliske Bygd\u00f8y sj\u00f8bad i Oslo og utenfor v\u00e5r butikk i Drammen.\n\n\u00a0\n\nV\u00e5re kurs holdes av sertifisert instrukt\u00f8r med h\u00f8yeste utdanning og sertifisering fra Norges padleforbund og kvalifiserer til v\u00e5ttkort.\n\n\u200b\n##### Deltakerinfo\n\n###### Padling er vannsport s\u00e5 ta med t\u00f8y som t\u00e5ler et bad og t\u00f8rt skift. Har du t\u00f8rrdrakt eller v\u00e5tdrakt tar du med det, evt g\u00e5r det fint med ullundert\u00f8y og vindtett utenp\u00e5.\n\n###### \u200b\n\n###### Kursene er morsomme og aktive, ta med mat og drikke. \n\u00a0\n\nVi oppfordrer alle v\u00e5re kursdeltakere til \u00e5 sikre seg at deres reiseforsikring dekker denne aktiviteten. Ved en evnt. personskade f\u00f8r/under eller etter kurset vil dere m\u00e5tte benytte denne.\n\n\u200b\n\nNB: Ved f\u00e6rre enn 4 deltakere kan vi avlyse kurset inntil 24 t. f\u00f8r kursstart. Du blir da kontaktet pr. tlf eller e-post.\n\n\u00a0\nVelkommen til \u00e5rets kurs\\!\n\nSe alle kurs og bestill\\!\n\nHvis det ikke er noen oppsatte kurs:\n\nMeld din interesse for kurs\n\n\n\nIntroduksjonskurs Hav\n\n \nDette er v\u00e5rt mest popul\u00e6re kurs\\!\u00a0\n\n\u200b\nHer f\u00e5r \u00a0f\u00e5r du en morsom introduksjon til det \u00e5 padle kajakk.\n\nVi snakker litt om n\u00f8dvendig utstyr og bekledning, men er p\u00e5 vannet mesteparten av tiden. P\u00e5 vannet l\u00e6rer du noe om god padleteknikk, man\u00f8vrering og sikkerhet.\n\nVi garanterer god stemning\\!\n\n\u200b\nKurset krever ingen forkunnskaper.\n\n\u200b\nPrisen inkluderer l\u00e5n av kajakk, \u00e5re og vest. \n\nOg du f\u00e5r V\u00e5ttkort etter gjennomf\u00f8rt kurs.\n\n\u200b\nVarighet: 3 timer\n\nGrunnkurset er trinn to i kursstigen til Norges padleforbund og gir grunnleggende innf\u00f8ring i turpadling, teknikk og sikkerhet.\u00a0\n\nHver kursdag legges opp som en hyggelig tur med innlagte \u00f8velser undervegs. Dette blir morsomme og aktive dager s\u00e5 ta med god mat og drikke, og ekstra varmt t\u00f8y.\n\n\u00a0\nKurset passer god for deg som er helt nybegynner (du trenger ikke Introduksjonskurs f\u00f8rst), eller har padlet litt og \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re mer.\n\n\u00a0\nPrisen inkluderer l\u00e5n av kajakk, \u00e5re og vest. \n\nOg du f\u00e5r V\u00e5ttkort etter gjennomf\u00f8rt kurs.\n\n\u200b\nKurstid: \n\nfredag kl 17-21\u00a0\n\nl\u00f8rdag kl 11-17 \n\ns\u00f8ndag kl 11-17\n\n\u200b\n\nTeknikkurs Hav\u2013 et steg videre fra grunnkurset\n\n\u200b\nTeknikkurset er trinn tre i kursstigen til Norges padleforbund og gir grundig innf\u00f8ring i grenens tekniske ferdigheter, b\u00e5de mht teknikk og sikkerhet. Fullf\u00f8rt Grunnkurs Hav, eller tilsvarende, er en forutsetning for \u00e5 ta kurset.\n\n\u200b\nDu f\u00e5r V\u00e5ttkort etter gjennomf\u00f8rt kurs.\n\n\u200b\nVarighet: 16 timer fordelt p\u00e5 2, 3 eller 4 ganger.\n\n\u200b\nTeknikkurs fremdrift\n\n\u200b\nHar du lyst til \u00e5 padle fortere, mer effektivt og med mindre belastning p\u00e5 kroppen er dette kurset for deg.\n\nHer l\u00e6rer du om hvordan \u00e5 bruke de store muskelgruppene slik at du f\u00e5r mer kraft og effekt i padletakene.\n\nViktig for deg som \u00f8nsker \u00e5 padle p\u00e5 tur med overskudd, eller om du \u00f8nsker mer kraft til trening og konkurranse.\n\n\u200b\nVarighet: 90 minutter.\n\n\u200b\nRullekurs\n\n\u200b\n\u00c5 l\u00e6re seg rulla gir mer enn en bra redningsteknikk. Du blir ogs\u00e5 godt kjent med kajakkens egenskaper.\n\nVi tar utgangspunkt i Helen Wilson's \"Simplifying the Roll\" - en smidig metode som raskt gir deg teknikkene som skal til for \u00e5 mestre kunsten \u00e5 rulle.\n\n\u200b\nVarighet: 2 timer\n\n\u200b\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "850ed366-0260-4cba-baba-3b79de604c37"} +{"url": "http://www.reisemedtog.no/tog1839.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:44Z", "text": "# Lodz Fabryczna, Polens mest overdimensjonerte togstasjon\n\n*26.12.2018 - skrevet av: Kyrre Dahl*\n\nDen polske byen Lodz har f\u00e5tt en ny stor og flott jernbanestasjon. Det eneste den mangler er tog, passasjerer og servicetilbud. Forel\u00f8pig er Fabryczna et slags moderne sp\u00f8kelseshus.\n\n\n\nNeida, det g\u00e5r tog til Lodz Fabryczna, men i forhold til at dette er en av Polens st\u00f8rste byer med over 500 000 mennesker er det merksnodig stille p\u00e5 stasjonen. Faktisk kunne jeg g\u00e5 rundt i lokalene omtrent alene, hvis man da ser bort fra at det var folk i billettlukene, de er det ganske mange av faktisk. Jeg tror at det er flere folk ansatt i billettlukene enn det er antall daglige avganger fra denne stasjonen. Det h\u00f8res jo litt merkelig ut, men alt dette har en \u00e5rsak.\n\n\n\nLodz har elendige togforbindelser til resten av Polen, med unntak av Warszawa. Tog til f.eks Wroclaw og Poznan bruker 3 til 4 timer selv om du klarer \u00e5 kj\u00f8re dit p\u00e5 en dr\u00f8y time. Det er ikke stort bedre nordover til Torun og Gdansk og for ikke \u00e5 snakke om at den interne situasjonen er forvirrende. Lodz har en lang rekke togstasjoner med avganger i forskjellige retninger, men egentlig ingen sentralstasjon. Alt dette var det store planer om \u00e5 gj\u00f8re noe mer.\n\n\n\nPolen planla lenge \u00e5 bygge en h\u00f8yhastighetsbane fra Warsawa til b\u00e5de Poznan og Wroclaw som skulle g\u00e5 tvers gjennom Lodz. Hastigheten var sagt til \u00e5 bli opp til 350 kilometer i timen og det ville bety at kj\u00f8retiden skulle bli en time eller mindre i alle de nevnte retninger. Men, for \u00e5 f\u00e5 det til m\u00e5tte man bygge en tunnel gjennom byen og bygge en sentralstasjon. Det ble kjapt bestemt at den burde ligger der den gamle togstasjonen Fabryczna l\u00e5, denne ble revet og man satte i gang med oppgraderingen.\n\n\n\nProblemet var at de fleste planene ble stanset under finanskrisen, men rivingen av den gamle togstasjonen var allerede s\u00e5 godt i gang at det prosjektet ble etter hvert fullf\u00f8rt, veldig forsinket men dog. H\u00f8yhastighetslinja ble skrinlagt p\u00e5 ubestemt tid og bare strekningen mot hovedstaden fikk litt oppussing, slik at togtilbudet i den retningen er akseptabelt. Dermed er Fabryczna blitt liggende som et monster av en togstasjon, men med kun noen f\u00e5 daglige avganger i retning Warszawa. Jeg bes\u00f8kte stedet p\u00e5 en l\u00f8rdag og da var det totalt 10 avganger i l\u00f8pet av en hel dag.\n\n\n\nStasjonen har sikkerrt kapasitet til \u00e5 ta imot 10 ganger s\u00e5 mange tog og 20 ganger s\u00e5 mange passasjerer, men fortsatt m\u00e5 man komme seg til andre stasjoner dersom man \u00f8nsker \u00e5 ta tog til f.eks Poznan, Gdansk eller Wroclaw ( og de aller fleste andre steder ogs\u00e5 ). Til tross for dette har man betjente billettluker i hver ende av stasjonen og det er ikke bare ett selskap. B\u00e5de PKP og det lokale trafikkselskapet har hver sine luker. Det positive er at det nok aldri er k\u00f8 for \u00e5 kj\u00f8pe billetter her, noe som er sv\u00e6rt vanlig i andre storbyer i Polen.\n\n\n\nSelv om Fabryczna er relativt sentralt, det er bare noen f\u00e5 hundre meter til byens viktigste g\u00e5gate og kj\u00f8pesentere er omr\u00e5det rundt stasjonen noe av det tristeste jeg har sett i Polen. Nedslitte bygg ser man mye av, men det virker som om stasjonsomr\u00e5det er omtrent like livl\u00f8st som stasjonen selv er. P\u00e5 den positive siden var det ikke snakk om k\u00f8 p\u00e5 de to kaffebarene/kioskene jeg fant i stasjonen. Nesten merkelig at det er marked for s\u00e5 mange, men polakker er glad i kaffe og det er kanskje en del som tar turen for \u00e5 se p\u00e5 stasjonen i seg selv, s\u00e5nn som meg.\n\n\n\nN\u00e5 er ikke alt h\u00e5pl\u00f8st for denne stasjonen, for det er store planer om \u00e5 bygge ferdig tunnelen gjennom byen, slik at togene kan kj\u00f8re gjennom Fabryczna og videre til andre byer. Det vil gi en helt annen trafikksituasjon og kanskje ogs\u00e5 bety et l\u00f8ft for det forfalne omr\u00e5det rundt. Men, n\u00e5r dette st\u00e5r ferdig er ikke godt \u00e5 si og i mellomtiden er stasjonen mest en hvit elefant.\n\n\n\nSom sagt g\u00e5r det bare noen f\u00e5 tog til denne stasjonen. Det er i all hovedsak lokaltog og intercity-tog til Warszawa. Legg merke til at det er to selskaper som konkurrere p\u00e5 strekningen og billettene til det ene gjelder ikke p\u00e5 det andre. P\u00e5 den annen side er prisene ganske like og det er ikke overvettes mye trafikk s\u00e5 det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 bestille billett p\u00e5 forh\u00e5nd. De nevnte togene g\u00e5r begge til Warszawa Centralna. Husk at det g\u00e5r mange andre tog til Lodz men til andre stasjoner, den kanskje viktiste av disse er Kaliska p\u00e5 den andre siden av byen.\n\nFlere blogginnlegg: i BLOGGARKIVET - Alle bilder: Kyrre Dahl / Reisemedtog.no\n\n-----\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa46e11b-1d43-4ac3-8ad3-dbf5b54e6bb5"} +{"url": "https://innifristelse.no/2015/05/toppa-polse-fersken-og-rodlokssalsa/amp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:17Z", "text": "# Toppa p\u00f8lse: Fersken og r\u00f8dl\u00f8kssalsa\n\n\n\nEn ting som rett og slett er fantastisk p\u00e5 all slags grillmat er frukt. Denne salsaen basert p\u00e5 fersken og r\u00f8dl\u00f8k med hete fra jalapenos funker som bare rakkern p\u00e5 b\u00e5de taco og ostesm\u00f8rbr\u00f8d. Den er helt fin etter bare noen minutter, men den blir enda bedre etter en dag i kj\u00f8leskapet. Dressingen har en helt enkel base og blir smaksatt med laken fra glasset med syltet jalapenos.\n\nI oppskriften er mengden oppgitt i gram med ca alternative m\u00e5leenheter i parentes bak. Du kan variere mengden som du selv \u00f8nsker og vil nok f\u00e5 et helt fint resultat. Vi har bare skrevet dem slik vi smakte den fram.\n\n\n\n**Fersken og r\u00f8dl\u00f8ksalsa**\n\n - 165g finhakket fersken (ca 3 fersken)\n - 60g finhakket r\u00f8dl\u00f8k (ca 1/2 r\u00f8dl\u00f8k)\n - 4g koriander (ca en klype)\n - 14g limesaft (ca 1/2 lime)\n - 10g finhakket jalapenos (ca 1 hel uten fr\u00f8)\n - Finhakk fersken, r\u00f8dl\u00f8k, koriander og jalapenos uten fr\u00f8. Bland sammen med resten av ingrediensene og sett det i kj\u00f8leskapet til du skal bruke dem.\n\n**Dressing**\n\n - 50g r\u00f8mme\n - 25g majones\n - 8g japlapenospickle \u2013 (ca 2ts.)\n\nBland alt sammen og r\u00f8r godt. Det vil fors\u00f8ke \u00e5 skille seg men kommer godt sammen igjen etter litt r\u00f8ring.\n\nPublished May 27, 2015\n\nCategorized as Digg, Mat, Oppskrifter Tagged fersken, frukt, salsa, toppapolse\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb121ca3-8d74-4c57-af23-01688afa5dfd"} +{"url": "https://www.allentertainment.no/underholdning/are-kalvo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:04Z", "text": " \n \n #### Dette sier v\u00e5re kunder om oss\n \n > Jeg vil takke for flott oppf\u00f8lging helt fra starten med god kommunikasjon rundt bookingen og det praktiske. Totalt er dette toppscore fra oss\\!\n\n# Are Kalv\u00f8\n\n\n\nHan gj\u00f8r gjerne konferansieroppdrag, standup og foredrag. Ta kontakt med oss for ditt arrangement.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dabcfca3-ef31-401c-9e00-36bd5185cfcd"} +{"url": "https://bila2z.com/er-suzuki-celerio-en-god-bil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:41Z", "text": "# Er Suzuki Celerio en god bil?\n\n Written by James M \n\n in Suzuki\u00a0Last Updated juni 25, 2023\n\n\n\nSuzuki Celerio er en subkompakt kombi bybil med mange fascinerende egenskaper. Som de fleste bybiler er den enkel \u00e5 man\u00f8vrere i trafikken og \u00e5 parkere p\u00e5 offentlige parkeringsplasser. Men er Suzuki Celerio en god bil?\n\nJa, Suzuki Celerio er en god bil hvis du er p\u00e5 utkikk etter en prisgunstig, vedlikeholdsvennlig, p\u00e5litelig og praktisk bybil med kombi. Derimot er den ikke en egnet bil for deg som er p\u00e5 jakt etter en h\u00f8ytytende, romslig, sikker og luksuri\u00f8s bybil.\n\n## Suzuki Celerios historie\n\nSuzuki Celerio er produsert av den japanske bilprodusenten Suzuki. Denne bilen har v\u00e6rt i produksjon siden 2008 til dags dato. Det var opprinnelig en rebadged Alto eller A-Star bybil for flere markeder. I 2014 ble Celerio imidlertid gjort til en global merkevare og en frittst\u00e5ende modell, og erstattet dermed A-Star.\n\nSuzuki Celerio omtales ogs\u00e5 som Suzuki Cultus i Pakistan og Toyota Vitz i S\u00f8r-Afrika. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 merke seg at Celerio erstattet Suzuki Estilo fra India og Suzuki Cultus fra Pakistan. I tillegg er denne bilen satt sammen i forskjellige land, inkludert Manesar i India, Rayong i Thailand og Karachi i Pakistan.\n\n## Funksjoner av Suzuki Celerio\n\n### Utseende\n\nSuzuki har gjort en god jobb med \u00e5 forbedre det ytre utseendet til Celerio. Likevel ser de fleste av konkurrentene mer spektakul\u00e6re ut. Interi\u00f8ret er ogs\u00e5 noe sl\u00f8vt, men moderne. Noen av funksjonene som denne modellen kan skryte av er stofftrekk, digital kilometerteller, h\u00f8ydejusterbart f\u00f8rersete, justerbare frontlykter, t\u00e5kelys foran, lettmetallfelger og mye mer.\n\nSuzuki Celerio har en akselavstand p\u00e5 95,9 tommer, en lengde p\u00e5 145,5 tommer, en bredde p\u00e5 65,2 tommer og en h\u00f8yde p\u00e5 61,2 tommer. Tredje generasjon Suzuki Celerio er basert p\u00e5 Suzuki HEARTECT-plattformen.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Suzuki Splash\n\n### Ytelse\n\nN\u00e5r det gjelder ytelse, er Suzuki Celerio ikke bygget for \u00e5 tilby den beste kj\u00f8reopplevelsen. Likevel er det fortsatt morsomt \u00e5 kj\u00f8re denne bilen. Mange har imidlertid klaget p\u00e5 d\u00e5rlige kj\u00f8reegenskaper og ustabilitet p\u00e5 veien. Bortsett fra det er dette en fin bil, og det koster ikke mye \u00e5 holde den p\u00e5 veien.\n\nDessuten har brukeren tre utstyrsvarianter \u00e5 velge mellom, inkludert Celerio 1.0 GA MT, Celerio 1.0 GL MT og Celerio 1.0 GL AMT. Merk at disse modellene skiller seg fra hverandre n\u00e5r det gjelder ytelse og startpris. Celerio 1.0 GL AMT er den modellen som yter best, men den er ogs\u00e5 den dyreste.\n\n### Komfort og lasteplass\n\nSelv om Suzuki Celerio er en kompakt kombi, er den likevel romslig og sv\u00e6rt praktisk. Denne bybilen har plass til opptil fem personer. I tillegg kommer den med totalt 313 liter bagasjerom, noe som er godt nok til \u00e5 frakte flere ting.\n\n### Drivstoffeffektivitet\n\nSuzuki Celerio er en veldig drivstoffeffektiv bil. Dette er fordi den kommer med en drivstoff\u00f8konomi p\u00e5 minst 65,7 mpg, men dette kan g\u00e5 opp til 78,4 mpg, avhengig av trimalternativer og kj\u00f8reforhold. Det gj\u00f8r at brukeren eller eieren kan spare penger og redusere utgiftene.\n\n### Sikkerhet\n\nDette er et av omr\u00e5dene som Suzuki henger etter. Suzuki Celerio er ikke et unntak da den kommer med bare noen f\u00e5 sikkerhetsfunksjoner. I tillegg har den ikke gjort det bra i Euro NCAP-klassifiseringen. Noen av sikkerhetsfunksjonene som denne bilen har, er blokkeringsfritt bremsesystem, sentrall\u00e5s, barnesikring, d\u00e5rlige d\u00f8rl\u00e5ser og kollisjonsputer.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Suzuki SX4 S-Cross\n\n### Pris\n\nSom de fleste Suzuki-modeller er Celerio en veldig rimelig modell. Suzuki Celerio har en prisklasse p\u00e5 mellom $ 10,100 og $ 17,000. Til en slik pris er dette en betydelig rimelig bil. Prisen varierer avhengig av \u00e5rsmodell og hvilket utstyrsalternativ du velger. Jo mer sofistikert bilen er, desto dyrere blir den.\n\n## FAQ\n\n### Er Suzuki Celerio verdt \u00e5 kj\u00f8pe?\n\nJa, Suzuki Celerio er verdt \u00e5 kj\u00f8pe fordi den gir valuta for pengene. Denne bilen er ikke bare kompakt og perfekt for bykj\u00f8ring, men den er ogs\u00e5 effektiv, p\u00e5litelig og praktisk. N\u00e5r det er sagt, kan det hende at noen synes den er lite tiltalende. De som er p\u00e5 jakt etter en luksuri\u00f8s, romslig, h\u00f8ytytende og sikker bybil med kombi, vil kanskje ikke like den.\n\n### Hva er de vanligste problemene med Suzuki Celerio?\n\nSuzuki Celerio er kanskje en kompakt, p\u00e5litelig, effektiv og lite vedlikeholdskrevende bil, men den har ogs\u00e5 flere problemer. Noen av de vanligste problemene med denne bilen er en defekt kollisjonspute, motorstopp, styringsproblemer og bremser som ikke reagerer. Videre har andre brukere ogs\u00e5 rapportert om eksoslekkasjer, rattvibrasjoner, klumpete fj\u00e6ring og vindusregulatorfeil.\n\n### Hva er den mest p\u00e5litelige \u00e5rsmodellen av Suzuki Celerio?\n\nSuzuki produserer holdbare og p\u00e5litelige biler. Suzuki Celerio er en av de mest p\u00e5litelige modellene, og den har fungert utmerket opp gjennom \u00e5rene. Noen \u00e5rganger av Celerio har likevel vist seg \u00e5 v\u00e6re mer p\u00e5litelige enn andre. Suzuki Celerio 2019 regnes for eksempel som den mest p\u00e5litelige \u00e5rsmodellen. Dette skyldes at den har registrert sv\u00e6rt f\u00e5 problemer sammenlignet med andre \u00e5rsmodeller.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Suzuki Ignis\n\n### Hvilke biler er som Suzuki Celerio?\n\nSuzuki Celerio er kanskje en av de beste subkompakte kombi bybilene p\u00e5 markedet, men den m\u00f8ter ogs\u00e5 hard konkurranse i markedet. Noen av de n\u00e6rmeste konkurrentene er Tata Tiago, Maruti Wagon R, Tata Altroz, Maruti Swift, Hyundai Santro og Vauxhall Viva.\n\n### Er Suzuki Celerio bra for daglig kj\u00f8ring?\n\nJa, Suzuki Celerio er en flott bil for daglig kj\u00f8ring. Denne bilen er kompakt, noe som gj\u00f8r den perfekt for bykj\u00f8ring. I tillegg er den sv\u00e6rt effektiv, noe som betyr at du bruker mindre penger p\u00e5 drivstoff. Siden den ikke har mange problemer, er det dessuten billig \u00e5 vedlikeholde den. S\u00e5 de totale kostnadene ved \u00e5 bruke den daglig vil v\u00e6re lave.\n\n## Oppsummering\n\nSuzuki Celerio er en flott bil. Dette er fordi den er effektiv, enkel \u00e5 vedlikeholde, p\u00e5litelig, holdbar og praktisk. Men hvis du er ute etter eksepsjonell ytelse, sikkerhet, romslighet og luksus, er dette ikke en god bil for deg. Dessuten har den en rekke problemer som kan unng\u00e5s med riktig stell og vedlikehold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70b0351a-1873-4209-869e-17cf02032edb"} +{"url": "https://vsbyggskruv.se/no/product/betongskrue-list/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:19Z", "text": "# Betongskrue list\n\n - **Funksjon:**\u00a0Spesialherdet skrue som skrus direkte i et forboret hull uten plugg. Betongskruen brukes til montering i betong.\n - **Sportype/bits:**\u00a0TX 20.\n - **Materiale:**\u00a0Settherdet st\u00e5l.\n - **Overflatebehandling:**\u00a0FZY = Elforsinket 5 my gul, VIT = Hvitlakkert RAL 9010, til innend\u00f8rs bruk.\n - **Monteringsinstruksjon:**\u00a0Bor et hull tilpasset st\u00f8rrelsen storleken p\u00e5 betongskruen iht. tabellen nedenfor. Skru deretter inn betongskruen.\n\n| | |\n| -------------------- | ----------------------- |\n| D | Diameter |\n| D1 | Utvendig diameter |\n| G | Gjengelengde |\n| H | Hodediameter |\n| L | Lengde |\n| M | Tykkelse |\n| MK | Morkasse |\n| Borkap.mm | Borkapasitet mm |\n| Maks. detaljtykl. mm | Maks. detaljtykkelse mm |\n| Min bordybde mm | Minst bordybde mm |\n| Skruedim. mm | Skruedimensjon mm |\n| Overflatebeh. | Overflatebehandling |\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45105db7-0dfb-4e5b-a324-a77a23b80e88"} +{"url": "https://vanvikil.no/2018/09/30/referat-vanvik-selbu/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:21Z", "text": "# Referat: Vanvik \u2013 Selbu\n\nby RedaksjonenPosted on 30. september 2018\n\n(Foto: Alexander Killingberg, Fosna-Folket)\n\nDagens oppgj\u00f8r ble flyttet fra det regnv\u00e5te gresset p\u00e5 Skavelmyra til kunstgresset p\u00e5 \u00c5sly. Klokken 14.00 var det klart for sesongens nest siste kamp. Bortekampen mot Selbu i v\u00e5r satt fortsatt i bakhodet etter et bittert baklengsm\u00e5l i sluttminuttene og Vanvikgutta var klare for \u00e5 endelig f\u00e5 satt p\u00e5 plass Selbyggene. Det skulle imidlertid vise seg lettere sagt enn gjort.\n\nSom bestilt, ga regnet seg f\u00f8r kampstart. Til og med solen tittet s\u00e5 vidt frem bak skyene. Vanvik \u00e5pnet godt ved \u00e5 v\u00e6re solide i duellspillet og samtidig vinne andreballene. Flere gode angrep ble bygget opp, men Vanvik slet med \u00e5 f\u00e5 avsluttet P\u00c5 m\u00e5l. Selbu er et fysisk sterkt lag, og klarte etter hvert i f\u00f8rste omgang og ta opp kampen i duellspillet. Selbu begynte \u00e5 vinne flere dueller, og slo mye langt mot bakrom. 20 minutter ut i f\u00f8rste omgang kommer J\u00f8rgen Skj\u00e6rv\u00f8 seg fri p\u00e5 venstre kant. Han f\u00e5r lagt inn til Martin Fjeldv\u00e6r, som legger videre til Robert Solstad som avslutter. Ballen er p\u00e5 vei mot hj\u00f8rne av Selbum\u00e5let, men fra intet, dukker en Selbuforsvarer opp med dagens lengste t\u00e5, og f\u00e5r tuppet ballen ut til corner for Vanvik. J\u00f8rgen tar corneren, den skrus mot bakre, og etter litt frem og tilbake havner ballen hos Torbj\u00f8rn Bj\u00f8rnsvik som klarer \u00e5 dunke den i nettmaskene til 1-0 for Vanvik. Resultatet st\u00e5r seg til pause, og det samme gj\u00f8r oppholdsv\u00e6ret.\n\nAndreomgangen ble preget av mye duellspill og stopp i spillet. Selbu vant mye dueller p\u00e5 midtbanen, men Vanvik hadde fortsatt kontroll i bakre rekker. Vanvikgutta begynte ogs\u00e5 \u00e5 bli med mer p\u00e5 de lange ballene, og hadde f\u00e6rre gode angrep. Likevel er det Vanvik som skaper mest. Et kvarter ut i andreomgangen f\u00e5r Vanvik corner. Den sl\u00e5s inn i feltet, og nok en gang g\u00e5r ballen litt frem og tilbake f\u00f8r den denne gangen havner hos Stian Solstad som nikker den kontant i m\u00e5l. 2-0 til Vanvik, og h\u00e5pet om at det skulle l\u00f8sne skikkelig for Vanvik sin del regjerte hos trenere og spillere p\u00e5 innbytterbenken. Det gjorde det imidlertid ikke, og resten av kampen ble en skikkelig krig. Ti minutter f\u00f8r slutt f\u00e5r Selbu sin redusering til 2-1, og de begynner virkelig \u00e5 legge press p\u00e5 Vanvik sitt forsvar. De bl\u00e5stripede gutta klarer heldigvis \u00e5 ri av stormen, og fyller nok en gang p\u00e5 kontoen med tre nye poeng.\n\nNeste kamp er mot serieleder NTNUI 2. Om de vinner mot \u00c5fjord, er de sikret f\u00f8rsteplass. Om \u00c5fjord tar ett eller flere poeng, f\u00e5r vi faktisk en skikkelig seriefinale neste runde. N\u00e5r det er sagt, m\u00e5 Vanvik sl\u00e5 NTNUI 2 i tillegg til \u00e5 ta inn en m\u00e5lforskjell p\u00e5 fem m\u00e5l om det skulle bli uavgjort mellom \u00c5fjord og NTNUI 2. Vi f\u00e5r bare \u00f8nske \u00c5fjord lykke til, og satse p\u00e5 at siste seriekamp denne sesongen, borte mot NTNUI 2, blir en skikkelig seriefinale\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "afd0d022-4767-420d-a926-f7cc5c77a396"} +{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/prop.-106-l-20172018/id2605252/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:04Z", "text": "## Lov om mineralvirksomhet p\u00e5 kontinentalsokkelen (havbunnsmineralloven)\n\nTilr\u00e5ding fra Olje- og energidepartementet 22. juni 2018, godkjent i statsr\u00e5d samme dag. (Regjeringen Solberg)\n\nProposisjon til Stortinget (forslag til lovvedtak)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d011b68f-fea7-4b4e-b390-60de65c05bc0"} +{"url": "https://aichasmat.no/festdessert-med-cantuccinikjeks-kremost-og-baer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:02Z", "text": "# Festdessert med cantuccinikjeks, kremost og b\u00e6r\n\nDet er ikke vanskelig \u00e5 lage et sukkerbr\u00f8d eller en bl\u00f8tkake. Men noen ganger har man hverken lyst eller tid. Det finnes alternativer. Jeg skal lage denne lettvinte patriotiske desserten til 17 mai. Den kan lages til mange eller til en eller to. \nJeg bruker deilige cantuccini kjeks (biskotti kan ogs\u00e5 brukes), kremost, fl\u00f8te, litt appelsinjuice og b\u00e6r. \nEn supergod og veldig enkel dessert.\n\nGod s\u00f8ttende\\!\n\n\u00a0\n\n## Festdessert med cantuccinikjeks, kremost og b\u00e6r\n\n##### Personer: 6\n\n#### Ingredienser\n\n - 300 Cantuccini med sjokolade eller biskotti\n - 1, 5 dl appelsinjuice\n - 200 g kremost ( Philadelphia )\n - 3 dl kremfl\u00f8te\n - 2 ss sukker\n - Bl\u00e5b\u00e6r\n - Jordb\u00e6r\n\n#### Slik gj\u00f8r du\n\n1. Visp kremost, fl\u00f8te og sukker sammen til kremet og luftig konsistens. Dypp kjeksene raskt i appelsinjuice, pass p\u00e5 s\u00e5 de ikke blir for bl\u00f8te og legg dem i bunnen av en form. Fordel ostekremen over kjeksene og la st\u00e5 en time eller lengre f\u00f8r ostekremen toppes med b\u00e6r. \u00a0\n\n**Aicha Bouhlou**16. mai 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a548e55-27e5-4840-89d4-11831ba5f8a3"} +{"url": "https://liernett.no/1908-ulla-med-soleklar-seier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:11Z", "text": "# Ulla med soleklar seier\n\n\n\n## Fikk over 64,1 % av stemmene\\! Og hun f\u00e5r ogs\u00e5 selskap av 18 partifeller i kommunestyret.\n\nMandag 10. september 2007\n\nRune Elven (tekst), Svend Asbj\u00f8rn Sylling (tekst), Thorvald Lerberg (foto)\n\nErna Solberg dro frem\u00a0Ulla N\u00e6vestads\u00a0soleklare seier\u00a0direkte p\u00e5 rikskanalene. Liernett gratulerer\\!\n\nH\u00f8yre ligger ogs\u00e5 an til \u00e5 g\u00e5 fram hele 7 % i Lier, noe som m\u00e5 kunne sies \u00e5 v\u00e6re et brakvalg. Sentrale H\u00f8yrefolk uttalte under valgkampen at m\u00e5let var \u00e5 kopiere resultatet fra sist valg.\n\nN\u00e5 er det rent flertall for H\u00f8yre og Frp i kommunestyret. Interessant nok har Frp v\u00e6rt sv\u00e6rt kj\u00f8lige til et slikt samarbeid.\n\n**Velgerne ga sine f\u00f8rstestemmer slik:**\n\n| | |\n| -------------------- | -----: |\n| Ulla N\u00e6vestad | 64,1 % |\n| Tonje Evju | 18,0 % |\n| Kjell Olav Marcussen | 8,3 % |\n| Anita Drevdal | 3,5 % |\n| Siri Loe Svere | 2,5 % |\n| Nina Johnsen | 2,2 % |\n| Trond Johansen | 1,4 % |\n\n Kommunestyrevalg\n\n## 9 kommentarer\n\n**Mandag 10. september 2007 23:36: NN**\n\nGratulerer Ulla, dette er fortjent:)\n\n**Tirsdag 11. september 2007 00:43: Terje Sagvolden**\n\nBrakvalget til H\u00f8yre betyr at om dette blir det endelige resultatet vil H, Sp, V og KrF ha flertall i kommunestyret, dette betyr at FrP og UF kan bli uten innflytelse i Lier.\n\n**Tirsdag 11. september 2007 00:58: B\u00e5rd Strand. Lier Ap**\n\nGRATULERER ULLA\\! \nDette er et valgresultat, igjen, som jeg har den st\u00f8rste respekt for\\! \nmvh \nB\u00e5rd\n\n**Tirsdag 11. september 2007 02:23: N\u00e6rskolemamma p\u00e5 \u00f8stsida**\n\nJeg har ikke sett ordf\u00f8rervalgsresultatene, men regner med at du har det i boks. Gratulerer, Ulla. Politikk i Lier er litt mer enn ordf\u00f8rervervet - n\u00e5 skal kursen stakes ut for 4 eller hvertfall 50 (gjerne 100) nye \u00e5r. Lier H\u00f8yre har erkl\u00e6rt seg som et milj\u00f8parti - og det forplikter, b\u00e5de for \u00e5ssidene, landbruket og Finnemarka/Vestmarka. \nOg s\u00e5 er jeg fryktelig bekymret for n\u00e6rskolene. Jeg tar for gitt at du vil bevare Nordal skole etter valget, kanskje ogs\u00e5 Oddevall og Egge - hva vet jeg. Det er vanskelig \u00e5 tenke full dekning av skolekretsene n\u00e5r du sier at 10 skolekretser skal beholdes, men du sier ikke hvem (ny skolekrets p\u00e5 S\u00f8rum - blir det den 10. og andre m\u00e5 nedlegges - eller.....?) Samtidig sier H\u00f8yre at det skal v\u00e6re fritt skolevalg... - det kan jo bety at foreldre skal kunne bestemme sj\u00f8l hvor barnet skal g\u00e5 p\u00e5 skole. Hvordan skal vi da klare \u00e5 opprettholde interessen for v\u00e5re n\u00e6rskoler? Opptil hver og enkelt skole???? Du kommer sikkert til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re ditt beste for \u00e5 gj\u00f8re hele kommunen \"glad\" - jeg har tiltro til at H\u00f8yre-kommunen Lier gj\u00f8r alt som er bra for den, men vi kommer nok til \u00e5 f\u00f8lge med.... \n \nHilsen en som er tvilsom til H\u00f8yre og som ikke stemte p\u00e5 dem idag.\n\n**Tirsdag 11. september 2007 06:01: Kame Ramann**\n\nUlla vant. S\u00f8ren ogs\u00e5\\! \n \nGratulerer begge og resten av vinnerlaget.\n\n**Tirsdag 11. september 2007 09:00: Karl Bellen**\n\nKj\u00e6re n\u00e6rskolemamma p\u00e5 \u00f8stsida. \nH\u00f8yre har alltid v\u00e6rt garantisten for n\u00e6rskolene. Det ville v\u00e6re meningsl\u00f8st \u00e5 snakke om nedlegging av Nordal og Oddevall n\u00e5. H\u00f8yre gikk p\u00e5 valg ved \u00e5 styrke boligbygging i disse to kretsene. \nSynd du ikke ble med p\u00e5 vnnerlaget denne gang. \nGratulere Ulla. \nKarl Bellen H\u00f8yre Sylling\n\n**Tirsdag 11. september 2007 10:09: Kirsti Marie Lager Lyng\u00e5s/Lier Sp**\n\nGratulerer Ulla med overlegen seier, du er visst \"folkets\" ordf\u00f8rer, partiuavhengig. Gratulerer ogs\u00e5 Lier H\u00f8yre generelt, med et s\u00e6rdeles godt valg.\n\n**Tirsdag 11. september 2007 12:39: Tonje Evju, Lier AP**\n\nKvelden ble sen - noe var p\u00e5 gang \nStemmer ble talt opp - det endte med et pang \nDa ble det klart - du var for Lier s\u00e5 kj\u00e6r \nGratulerer Ulla - du er Ordf\u00f8reren alle oss her\n\n**Torsdag 13. september 2007 10:44: Ulla N\u00e6vestad**\n\nTusen takk for gratulasjoner og gode \u00f8nsker\\! Jeg lover \u00e5 gj\u00f8re mitt beste i de kommende fire \u00e5r\\! \nTakknemlig hilsen fra Ulla\n\n## Nye fire \u00e5r for Ulla?\n\n### Hvem b\u00f8r bli Liers ordf\u00f8rer i neste periode? Stem her\\!\n## Voksenoppl\u00e6ringa s\u00e5 r\u00f8dt\n\n## Kan signalisere kursen\nS\u00f8n. 18. sep. 2011\n## Tre liunger i det nye fylkestinget\n\n### H\u00f8yre, KrF og Frp har 22 representanter i det nye fylkestinget, og har dermed sikret seg flertall. Trond Johansen fra Lier KrF er en av de tre liungene som har fast plass.\n\nFre. 20. nov. 2009\n\n## Ny leder i Lier H\u00f8yre\n\n### Lier H\u00f8yre hadde bes\u00f8k av Erna Solberg da Ryno Andersen ble valgt til ny leder p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet forrige uke.\n\nTor. 22. okt. 2009\n\n## Dette tjente medlemmene av kommunestyret\n\n### Hvilket partis representanter bidro mest til felleskassa i 2008?\n\nOns. 7. sep. 2011\n\n## \\- Har ingen anelse om hvor stor Ulla-effekten har v\u00e6rt\n\n### Arbeiderpartiet kan i likhet med H\u00f8yre v\u00e6re forn\u00f8yde med \u00e5rets skolevalg, hvor de hver stakk av med 1/3 av stemmene. Men Petter Dreier (Ap) tror det skal mye til f\u00f8r de puster H\u00f8yre i nakken f\u00f8rstkommende mandag.\n\nFre. 4. jan. 2008\n\n## Tverrpolitisk st\u00f8tte\n\n### De avg\u00e5tte medlemmene i dyrevernsnemnda i Drammensregionen f\u00e5r n\u00e5 massiv st\u00f8tte av de politiske partiene i Lier\n\nOns. 17. okt. 2007\n\n## H\u00f8yredominans\n\n### Det gode valgresulatet har f\u00f8rt til at H\u00f8yre fikk samtlige fire ledere og to av nestlederne i de nye hovedutvalgene. H\u00f8yres Karl Bellen (p\u00e5 bildet) er blitt valgt til leder av det nye planutvalget\n\nOns. 24. aug. 2011\n\n## P\u00e5 husbes\u00f8k med Tonje, Petter, Martin og roser\n\n### Arbeiderpartiets ordf\u00f8rerkandidat Tonje Evju og valgkampleder Petter Dreier (bildet) delte i g\u00e5r ut roser i h\u00e5p om at velgerne skal gi partiet mulighet til \u00e5 sikre at Lier unng\u00e5r Helene Justads privatiseringslinje.\n\nOns. 22. aug. 2007\n\n## Lokalpolitikere p\u00e5 Aktiv Liernett\n\n### Lier AP, Lier FrP, Lier H\u00f8yre og Lier KrF har en ting til felles\n\nTir. 13. sep. 2011\n\n## Fortsatt bl\u00e5tt flertall i Lier\n\n### H\u00f8yre gj\u00f8r sitt beste valg noensinne og er fortsatt det st\u00f8rste partiet i Lier, Arbeiderpartiet g\u00e5r mest frem, Fremskrittspartiet mest tilbake og Uavhengige Folkevalgte mister sin plass i kommunestyret.\n\nTor. 15. sep. 2011\n\n## \\- Har ikke tenkt \u00e5 la H\u00f8yre f\u00e5 en lett jobb\n\n### Lier Arbeiderparti er sv\u00e6rt godt forn\u00f8yd med \u00e5rets valgresultat. - Men noen vil kanskje kalle meg skaml\u00f8s n\u00e5r jeg p\u00e5 vegne av Lier Arbeiderparti sier at vi med god grunn kan innkassere valgseieren, sier Petter Dreier.\n\n## Kj\u00f8p av Gullaugtomten\n\n## Ulla fyller 60\n\n### V\u00e5r popul\u00e6re ordf\u00f8rer Ulla N\u00e6vestad feirer i dag sin f\u00f8dselsdag nummer 60. Liernett gratulerer.\n\n## Liervalgets to vinnere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5bc9ba0b-45a2-485a-9e09-933a28145e31"} +{"url": "https://www.motleydenim.no/store-t-skjorter/d555-addison-vest-grey-melange/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:08Z", "text": "# D555 Addison Vest Grey Melange\n\nPRODUKTBESKRIVELSE\n\nV\u00e5re topper i store st\u00f8rrelser er ikke bare komfortable, de er ogs\u00e5 skikkelig fine \u00e5 bruk om sommeren\\! Denne modellen er tilgjengelig i en gr\u00e5 farge og kan enkelt kombineres med andre plagg. Toppen er laget i bomull, noe som gj\u00f8r den sval og herlig mot kroppen. Du kan bestille denne toppen fra D555 i st\u00f8rrelse 2XL opp til 6XL. Det flotte motivet p\u00e5 framsiden gir toppen en kul og sommerlig touch.\n\n \nDette produktet er utsolgt og kan ikke lenger bestilles. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bdf7df9-fd96-40b8-a686-12b3a4534c8b"} +{"url": "https://www.kinsarvik.no/produkt/vild-nord-pure-marine-collagen-150-gr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:40Z", "text": "## Beskrivelse\n\n**Vild Nord Pure Marine Collagen 150 gr**\n\n****\u00a0\n\n - 50g | 30 porsjoner\n - Inneholder 5g collagen per porsjon\n - Marint collagen med 95% protein\n - 20 aminosyrer\n - Varmebestandig og lett oppl\u00f8selig i v\u00e6ske\n\n\u00a0Med Pure Marine Collagen f\u00e5r du 100% rent marint collagen av h\u00f8yeste kvalitet. Inneholder 95 g protein per 100 g pulver.\n\n**Bruk**\n\nTa 1 spiseskje (5 g) daglig, oppl\u00f8s den i 200-300 ml valgfri v\u00e6ske, og drikk umiddelbart etterp\u00e5.\n\n - MSC-sertifisert for b\u00e6rekraftig fiske\n - Hvert produkt er sporbart til fangststedet\n - Tredjeparts testet for PFAS og tungmetaller\n\nPure Marine Collagen er s\u00e5 n\u00e6r smaksn\u00f8ytral som mulig, noe som gj\u00f8r den enkel \u00e5 inkludere i alt fra kaffe og juice til gr\u00f8t eller shakes.\n\nIngredienser\n\nCollagenpeptidpulver fra hydrolysert FISKeskinn (torsk, Gadus morhua). \nKan inneholde spor av krepsdyr og bl\u00f8tdyr.\n\nN\u00e6ringsinnhold\n\nN\u00e6ringsinnhold per dagsdose | 5 g \nHydrolysert marint collagen | 5 g \n\\- hvorav protein | 4,8 g \n\\*RI = Daglig referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen (8400 kJ/2000 kcal)\n\nNB: N\u00e6ringsinnholdet i det enkelte produkt kan avvike noe fra deklarasjonen ovenfor. \nBruk ditt Vild Nord\u00ae kollagenprodukt som en del av et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. \nHoldbarheten p\u00e5 produktet er best f\u00f8r 24 m\u00e5neder etter produksjonsdato i u\u00e5pnet emballasje. \nProduktet b\u00f8r oppbevares m\u00f8rkt, t\u00f8rt og under 25 grader.\n\n\n\n5 \u00abgj\u00f8r-det-selv\u00bb h\u00e5rmasker til ulike h\u00e5rtyper\n\nAv og til trenger h\u00e5ret litt ekstra omsorg. Med disse hjemmelagde h\u00e5rmaskene trenger du ikke ta turen innom fris\u00f8ren for \u00e5 ha en god h\u00e5rdag. Finn fram en kopp te og en god bok mens masken gj\u00f8r sin magi\\!\n\n\n\nHva er betakaroten?\n\nDet florerer av betakaroten produkter p\u00e5 markedet. Her f\u00e5r du noen gode tips om hva du b\u00f8r se etter n\u00e5r du skal velge kosttilskudd.\n\n\n\n4 \u00abgj\u00f8r-det-selv\u00bb ansiktsmasker til ulike hudtyper\n\nHva er vel bedre enn \u00e5 slappe av med en ansiktsmaske etter en hektisk dag p\u00e5 jobb eller sammen med noen venninner? Uansett hudtype har vi en oppskrift for deg, og best av alt er at du bare trenger tre ingredienser til str\u00e5lende hud\\!\n\n\n\n10 grunner til \u00e5 ha kokosolje i hus\n\nKokosolje er kanskje ikke noe du forventer \u00e5 finne p\u00e5 et norsk kj\u00f8kken, men i de siste \u00e5rene har denne allsidige oljen blitt mer og mer popul\u00e6r. Her f\u00e5r du ti gode grunner til at du b\u00f8r ha kokosolje hjemme\\!\n\n*\\*Gjelder ikke Monster Energy. Kan ikke kombineres med andre tilbud. Gjelder ikke i butikk.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44ad182b-6ccb-436c-9f72-6f49da2b485a"} +{"url": "https://bokelskere.no/linewaaler/boksamling/64649/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:33Z", "text": "# Bokelskere.no\n\n**Omtale fra Den Norske Bokdatabasen**\n\nNew Hampshire, 1954. Danny Baciagalupo v\u00e5kner ei natt og tar feil av den lokale politimannens kj\u00e6reste og en bj\u00f8rn. Dette f\u00f8rer til at Danny og faren m\u00e5 forlate den lille byen Twisted River i all hast. Romanen spenner over fem ti\u00e5r, og f\u00f8lger far og s\u00f8nn i deres omflakkende tilv\u00e6relse p\u00e5 flukt fra politimannen, noe som f\u00f8rer dem til Boston, Vermont og Toronto.\n\n**Omtale fra forlaget**\n\nNew Hampshire, 1954. Danny Baciagalupo v\u00e5kner ei natt og tar feil av den lokale politimannens kj\u00e6reste og en bj\u00f8rn. Dette f\u00f8rer til at Danny og faren m\u00e5 forlate den lille byen Twisted River i all hast. Romanen spenner over fem ti\u00e5r, og f\u00f8lger far og s\u00f8nn i deres omflakkende tilv\u00e6relse p\u00e5 flukt fra politimannen, noe som f\u00f8rer dem til Boston, Vermont og Toronto.\n\n### Bokdetaljer\n\n**Utgivelses\u00e5r** 2009\n**Spr\u00e5k** Engelsk\n#### \\[ Slettet bruker \\] om Siste natt i Twisted River av John Irving:\n\n21:13, 21. mars 2013\n\nJeg hadde s\u00e5 h\u00f8ye forventninger til denne boka etter \u00e5 ha lest \"Til jeg finner deg.\" Alt for h\u00f8ye. Historien er god, m\u00e5ten han skriver p\u00e5 er god, alt ved denne boka er typisk John Irving-godt. Men noe er feil. Jeg klarer ikke helt \u00e5 sette fingeren p\u00e5 hva det er, om kanskje dette gikk over grensa for hvor langtekkelig og knappen\u00e5lsdetaljert en bok kan v\u00e6re f\u00f8r jeg egentlig begynner \u00e5 miste interessen. Det er jo noe av det jeg elsker ved \u00e5 lese b\u00f8ker, at jeg kan f\u00e5 se ting for **mitt** indre syn. Ikke forfatterens. N\u00e5r det ellers kommer til historien, plottet, karakterene, les anmeldelsen min av \"Til jeg finner deg.\" Dette er uten tvil klassisk Irving, uten \u00e5 v\u00e6re i det typiske toppsjiktet han normalt ferdes i.\n\nBokelskere.no skal v\u00e6re et vennlig og \u00e5pent m\u00f8tested for bokelskere.\n\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n\n\n#### Prunella om Siste natt i Twisted River av John Irving:\n\n18:44, 25. februar 2017\n\nHar ikke lest noe av forfatteren tidligere. \nVeldig mye oppramsing , gjentagelser , og et irriterende fokus p\u00e5 alder og navn \\! \nSynes ogs\u00e5 mye var helt absurd, og ble litt for mye sex for min smak.. \nKetchum var den beste i boken \\!\n\nBokelskere.no skal v\u00e6re et vennlig og \u00e5pent m\u00f8tested for bokelskere.\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n\n\n#### Astrid Terese Bjorland Skjeggerud om Siste natt i Twisted River av John Irving:\n\n17:53, 9. desember 2017\n\nFor meg ble vennskapene i denne romanen, sammen med milj\u00f8- og personskildringene en stor opplevelse. John Irving er en fantastisk forfatter i utgangspunktet. Og i denne romanen ser vi det tydelig. Hele min omtale finner du p\u00e5 bloggen min Betraktninger\n\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n\n#### Ann Christin siterer Siste natt i Twisted River av John Irving (side 436)\n\n11:13, 13. oktober 2010 1 har det som favoritt.\n\nOg de forhenv\u00e6rende journalistene som senere gikk over til \u00e5 skrive fiksjon, var tilhengere av den forslitte Hemingvay-tesen om \u00e5 skrive om det man vet. Hva slags spr\u00f8yt var dette? Skulle romaner handle om folk du kjenner? Hvor mange kjedelige, men d\u00f8dsens realistiske romaner kan tilskrives dette h\u00e5pl\u00f8se og ytterst uinspirerte r\u00e5det?\n\n#### Geir Saastad siterer Siste natt i Twisted River av John Irving (side 555)\n\n \n\n\n\n#### Libris sine 101 favoritter\n\nav Anniken L . 100 b\u00f8ker. Kommentarer: 14\n\nH\u00f8sten 2010 fikk jeg en liten folder fra bokhandelen libris; \"V\u00e5re 101 favoritter, stemt frem av bokelskere for bokelskere\" Listen inneholder noe for enhver smak og er oppf\u00f8rt alfabetisk med romaner fra 1-80, deretter krim. \nFordi en liste ikke kan inneholde mer enn 100 b\u00f8ker, s\u00e5 kom ikke Skumringstimen med Johan Theorin som nr 101 med.\n\n - \n - \n - \n - \n - \n\nBokelskere.no skal v\u00e6re et vennlig og \u00e5pent m\u00f8tested for bokelskere.\n\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n\n\n#### B\u00f8ker med en sympatisk farsfigur\n\nav Bj\u00f8rg L. . 23 b\u00f8ker. Kommentarer: 1\n\nFor ei tid tilbake startet jeg en tr\u00e5d hvor jeg etterlyste b\u00f8ker med den sympatiske farsfiguren. Dette var etter at jeg hadde lest flere b\u00f8ker etter hverandre hvor faren var sv\u00e6rt lite sympatisk, som Knausg\u00e5rds \"Ute av verden\", Sofi Oksanens \"Stalins kyr\" og Harry Bernsteins \"Den usynlige muren\". Jeg greide ikke \u00e5 komme p\u00e5 noen b\u00f8ker som hadde kloke, sterke personligheter i farsrollen, og etterlyste tips p\u00e5 slike romaner. Heldigvis kom det inn mange gode forslag, og det er plass til flere :))\n\n - \n - \n - \n - \n\n\n#### Sommar, 2011\n\n\nNo er den etterlengta sommarferien nesten her - tida for late dagar og mykje lesing\\! Gjennom det travle skule\u00e5ret har eg bygd meg opp ein liten stabel med b\u00f8ker eg no endeleg f\u00e5r tid til \u00e5 lese.\n\n\n\nJeg har satt opp en deilig liste over b\u00f8ker jeg GLEDER meg til \u00e5 lese denne sommeren. N\u00e5 venter jeg en baby rundt midten av juni, men det kan vel hende jeg f\u00e5r tid til \u00e5 lese innimellom slagene... H\u00e5per det\\! :)\n\n - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "21baf95f-b987-4289-817b-6f029d2bdb3c"} +{"url": "https://profiloffice.no/x-faktura-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:17Z", "text": "\\-En enklere vei til en mesterlig firmaprofil\n\n# X-faktura\n\n\n\nV\u00e5rt siste fakturaprogram er et resultat av tett dialog med kunder over flere \u00e5r. Vi har samlet all v\u00e5r kunnskap i utviklingen av et progam som beholder det brukervennlige, kombinert med sofistikert teknikk.\n\n## Nye egenskaper\n\n**Vareregister:**\n\n - Vareregister kan sorteres alfabetisk, etter varenummer eller etter varegruppe\n - Varer kan overf\u00f8res direkte fra vareregister til faktura\n\n**Kunderegister:**\n\n - Kunderegister kan sorteres etter nummer eller alfabetisk\n\n**Tilbud:**\n\n - Utvidet tilbud med eget felt for beskrivelse\n - Mulighetet for \u00e5 skjule detaljer (antall, enhetspris osv.)\n\n**Ordre:**\n\n - Egen materiell-liste kommer automatisk som vedlegg hvis den har v\u00e6rt i bruk\n - Egen time-liste kommer automatisk som vedlegg hvis den har v\u00e6rt i bruk\n - Mulighet for \u00e5 skjule rabattkollone\n\n**Faktura:**\n\n - Faktura som PDF for e-post\n - Egen materiell-liste kommer automatisk som vedlegg hvis den har v\u00e6rt i bruk\n - Egen time-liste kommer automatisk som vedlegg hvis den har v\u00e6rt i bruk\n - Mulighet for \u00e5 skjule rabattkollone\n\n**I tillegg til dette:**\n\n - Alle filer tar 70% mindre plass enn tidligere\n - D\u00d8NN stabilt\n\nVi lager nye maler, og legger det ferdig inn p\u00e5 din PC, og overf\u00f8rer varer og kunder til de nye registrene, s\u00e5 du kan f\u00f8le deg 100% trygg p\u00e5 at ikke noe g\u00e5r tapt i prosessen.\n\n**PRIS? \u00a0 Vi tar kun betalt for den tiden vi bruker p\u00e5 jobben med produksjon og installering p\u00e5 ditt system\\!**\n\n\u00a0\n# ProfilOffice AS\n\nOrg nr 979 276 664 MVA\n\n950 00 950 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d074aeb8-d91a-49e0-8e4c-6140178d8448"} +{"url": "https://www.planbit.no/produkt/hp-z440-workstation/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:42Z", "text": "# HP Z440 Workstation\n\nkr7,900.00\n\nHP Z440 Workstation, sikker og p\u00e5litelig konstruksjon med lang levetid. Og ikke minst sv\u00e6rt stilleg\u00e5ende\\! Intel Xeon 4 kjerners prosessor med DDR4R ECC minne gir h\u00f8y ytelse. Utstyrt med bra med lagringsplass og kraftig skjermkort.\n\n**Bruksomr\u00e5der:** \nCAD, DAK, musikk, film, spill/gaming eller avanserte hjemmebrukere og grafiske designere.\n\nProduktnummer: z440-09 Kategorier: HP, Stasjon\u00e6re PC-er Stikkord: 256 GB SSD, 32 GB, HP, Pent Brukt, Windows 11, Xeon\n - Beskrivelse\n\nDette er en brukt leasing produkt som er returnert etter endt leasing avtale. \nDen er blitt sikkert slettet, testet og nyinstallert med Windows 11 Pro klar til bruk. \nPlan B it har fokus p\u00e5 salg av profesjonelt it-utstyr til bedriftsmarkedet, men du som privatperson er ogs\u00e5 hjertelig velkommen til \u00e5 handle hos oss. \n**Vi er det milj\u00f8vennlige alternativet. Velg en renovert profesjonell PC fra oss.**\n\n**Spesifikasjoner:** \n\\- Intel Xeon E5-1620v3 \n\\- 32 GB DDR4 (opp til 128 GB) \n\\- Systemdisk: 256GB SSD \n\\- Lagringsdisk: 3TB 7200 rpm Sata \n\\- AMD ATI Firepro V7900 (4 Displayport utganger) \n\\- Ethernet: Intel 82579 RJ-45 \n\\- HD lydkort tilkobling i front for hodetelefoner \n\\- Raid kontroller: Intel 6 kanaler raid 0,1 og 10 \n\\- USB 3.0 (i front og bak) \n\\- Windows 11 Pro \n\\- Str\u00f8mforsyning: 220V 700W \n\\- Str\u00f8mkabel \n\\- Dimensjoner (BxDxH): 16.9x44,5x43,2cm \n\\- Vekt 11 kg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9572841-1230-4641-a6ec-e3927a71a4b6"} +{"url": "https://www.anytail.no/produkt/refleks-lykt/orbiloc-dog-dual-amber", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:21Z", "text": " - \n - \n# Orbiloc Dog Dual, Amber\n\nLykt\n\nNOK249,00 inkl. mva.\n\n \n#### Produktinfo\n\nDen ledende lykten til hund som er p\u00e5 markedet. LED-teknologi og det unike glassdesignet gj\u00f8r at du kan se lyset p\u00e5 5 km avstand luftlinje.\n\nLyset t\u00e5ler trykket av 100 kg, og er 100% vanntett.\n\nT\u00e5ler en sv\u00f8mmetur, g\u00e5turer i all slags v\u00e6r eller leking i sn\u00f8en.\n\n(3 \u00e5rs garanti ved registering av kj\u00f8pet p\u00e5 orbiloc.com)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b47f83f5-c31a-42c7-89da-a725c3de382e"} +{"url": "http://www.gooffline.net/2011/04/happy-cambodia.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:37Z", "text": "tirsdag 12. april 2011\n\n## happy cambodia\n\nTo uker er g\u00e5tt siden sist reiseoppdatering fra Vietnam s\u00e5 vi tenkte det var p\u00e5 tide \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 ned noen linjer i form av et nytt blogginnlegg. Siden sist har vi busset mye gjennom Kambodsja, feiret 100 dager p\u00e5 tur i Bangkok, f\u00f8lt p\u00e5 storbylivet i Hong Kong og nettopp ankommet San Fransisco. Mer om det i senere blogginnlegg. \n\n\n\nHappy Cambodia av St\u00e9phane Delapr\u00e9e, a.k.a. Stef \n \nDet ryktes at kambodsjanere er latere enn sine vietnamesiske naboer i \u00f8st. Det skal vi ikke mene s\u00e5 mye om, men at de oppleves som betydelig gladere og hyggeligere er vi begge enige om. Et tankekors at en land som i s\u00e5 stor grad har v\u00e6rt preget av brutale indre og ytre konflikter helt opp i nyere tid uttrykker s\u00e5 mye livsglede. \n \nKambodsjas har gjennom historien g\u00e5tt fra \u00e5 v\u00e6re sentrum i et av Asias mektigste imperier til i dag \u00e5 v\u00e6re et av Asias fattigste land. Det mektige Khmerriket hadde sin hovedstad i Angkor, kjent for tempelkomplekset Angkor Wat, som p\u00e5 1100-tallet var en millionby. Til sammenligning hadde London p\u00e5 samme tid rundt 15 000 innbyggere. \n \nV\u00e5r reise i Kambodsja startet med en kort flytur fra HCMC i Vietnam til hovedstaden Phnom Penh som ligger ved Mekong eleven. \n \nVi hadde p\u00e5 forh\u00e5nd blitt tipset om FCC, eller Foreign Correspondents' Club, et hyggelig Boutique hotell beliggende ved Mekong elven. Stedet har ogs\u00e5 en beryktet resturant og bar hvor journalister, fotografer, diplomater, filmstjerner og verdensfarere som oss selv siden 1993 har sett og blitt sett. \n \nFCC er et av de beste stedene vi har bodd s\u00e5 langt. Fantastiske rom, romslige, gjennomf\u00f8rte med deilige store senger, moderne bad og kult interi\u00f8r. Frokosten var uten tvil den beste s\u00e5 langt p\u00e5 turen og et h\u00f8ydepunkt de tre dagene vi bodde her. \n \n \nBlant Phnom Penhs severdigheter fikk vi med oss en handletur til Central Market, litt sigthseeing p\u00e5 Royal Palace/Silver Pagoda og nasjonalmuseet, og ikke minst et sterkt m\u00f8te med Pol Pot og R\u00f8de Khmers brutale styre p\u00e5 70' tallet p\u00e5 Choeung Ek (R\u00f8de Khmers \"Killing Fields\") og Toul Slengmus\u00e9et (tidligereS-21 fengsel). \n \n \nI Phnom Penh fikk vi ogs\u00e5 smaken av norsk mat for f\u00f8rste gang p\u00e5 tre m\u00e5neder. Kj\u00f8ttkaker med tytteb\u00e6rsyltet\u00f8y p\u00e5 Velkommen Inn smakte helt fantastisk. \n \nFra Phnom Penh gikk ferden videre til Sihanoukville med Mekong Express. En behagelig busstur p\u00e5 ca 4 timer sydover til kysten og noen late dager p\u00e5 stranden. I ettertid hadde vi nok greid oss veldig bra uten disse dagene, men vi fikk n\u00e5 reist mye buss, slappet av, sett masse gamle griser med unge lokale jenter, blitt tilbud hasj overalt og sett en lite sjarmerende og m\u00f8kkete strandby. \n \nHeldigvis fikk vi leid oss en scooter og dratt litt utenfor selve byen. Vi fant en deilig strand, Otres Beach, med f\u00e5 turister og behagelig stemning hvor vi fikk slappet av i fred og ro. Et lite hyggelig m\u00f8te med polititet fikk vi ogs\u00e5 etter at Jarle burnet ut av lyskrysset med Politiet som n\u00e6rmeste observat\u00f8r. Heldigvis hadde Jarle alle papirene i orden s\u00e5 vi fikk dra videre uten \u00e5 blakke oss helt. \n \nFra Sihanoukville busset vi tilbake til Phnom Penh hvor vi koste oss glugg i hjel nok et d\u00f8gn p\u00e5 FCC. P\u00e5f\u00f8lgende dag, etter litt oppstarts problemer med d\u00e5rlig mage hos Helene, kom vi oss avg\u00e5rde med buss til Siem Reap. Etter 6 timer og noe st\u00f8le i kroppen ankom vi Golden Mango Inn, et hyggelig gjestehus litt utenfor sentrum av byen. \n \nJarle hadde f\u00e5tt fikset guide og sj\u00e5f\u00f8r i to dager til Angkor Wat ruinene gjennom Peace of Angkor, et selskap som har spesialisert seg p\u00e5 guidede turer for fotointeresserte. Siden vi var litt sent ute med \u00e5 bestille fikk vi egen guide og sj\u00e5f\u00f8r, noe som viste seg \u00e5 v\u00e6re helt perfekt da vi kunne legge opp dagene helt som vi selv \u00f8nsket. \n \nKe Nit, guiden v\u00e5r, var en super kar og fantastisk flink til \u00e5 vise Jarle gode steder \u00e5 ta bilder. I tillegg kunne han mye historie til de ulike stedene og fikk lagt opp et l\u00f8p som gjorde at vi stort sett fikk g\u00e5 i fred alle stedene vi var. Det ble to lange men interessante og spennende dager, og nok ekstra lange for Helene som ikke var like interessert i \u00e5 ta bilder. \n \nDagene startet med enkel frokost p\u00e5 rommet litt over fire p\u00e5 natten. F\u00f8r klokken fem var vi i bilen p\u00e5 vei til til Angkor ruinene for soloppgang. Derfra gikk det slag i slag frem til 16-18 tiden. Er vel ikke s\u00e5 vanskelig \u00e5 se for seg at vi ikke orket stort annet enn \u00e5 spise middag, dusje og legge oss f\u00f8r vi stod opp for ny lang dag. \n \nI l\u00f8pet av to intense dager fikk vi opplevd mange av templene, ikke bare de mest kjente som Angkor Wat, Angkor Thom, Bayon og Tah Prom, men ogs\u00e5 mindre kjente templer som var vel s\u00e5 spennende, og ikke minst mye mindre bes\u00f8kt av Japanske busslass med turister. \n \nSiste kvelden i Siem Reap fikk vi ogs\u00e5 smakt p\u00e5 norske vafler p\u00e5 Soria Moria, et hotell som drives av et norsk par. \n \nEtter to intense men veldig spennende dager i Angkor Wat ruinene var det dags for den ultimate backpacker testen. 12 timer i buss fra Siem Reap, opp til Thailand grensen, for s\u00e5 \u00e5 fullf\u00f8re de siste timene inn til Bangkok i minibusser. Vel fremme i Bangkok gjorde det godt med en god varm dusj og p\u00e5f\u00f8lgende middag med en kald en. \n \nNoen flere av bildene fra v\u00e5re dager i Kambodsja finner du du p\u00e5 v\u00e5r Flickr side. \n\n-----\n\n Lagt inn av Unknown kl. 4/12/2011 03:25:00 a.m. \n\n Etiketter: Kambodsja \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c43beb8b-cf37-4e84-9f47-87229d904428"} +{"url": "https://unic.no/utskrift-i-windows-11/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:42Z", "text": "# Utskrift i Windows 11\n\n - 16. apr 2024 \n\nEr du lei av \u00e5 kjempe med printeren n\u00e5r du skal skrive ut et dokument, for eksempel fra en bestemt printer eller i svart-hvitt? Lurer du p\u00e5 hvordan du kan lagre en nettside som PDF? Vi hjelper deg\\!\n\n\n\nHer f\u00e5r du noen tips til hvordan du kan endre standardskriver og andre innstillinger for utskrift, for eksempel farger og papirretning. Mikkel viser deg hvordan du enkelt kan skrive ut i svart-hvitt og lagre en nettside som PDF.\u00a0\u00a0\n\n## VIDEO:\n\nUtskrift kan v\u00e6re frustrerende og tidkrevende n\u00e5r det ikke virker som det skal. Derfor er skyl\u00f8sninger som Printix en smart m\u00e5te \u00e5 administrere printere p\u00e5. Les mer p\u00e5 nettsiden v\u00e5r, eller kontakt oss for mer informasjon.\u00a0\u00a0\n\n### Har du f\u00e5tt med deg disse sakene?\n\n\n\n### Nye Planner er enda enklere \u00e5 ta i bruk\n\nMicrosoft Planner i Teams har f\u00e5tt nytt design, ny funksjonalitet og ny logo. N\u00e5 kan du enklere f\u00e5 oversikt over b\u00e5de personlige og delte oppgaver p\u00e5 ett sted \u2013 uten \u00e5 forlate Teams\\!\n\n\n\n### Brennende interesse for nettverk og sosialt samhold \u2013 bli kjent med \u00d8yvind\u00a0\n\nM\u00f8t \u00d8yvind Gravklev, v\u00e5r nye kollega\\! Han styrker teamet v\u00e5rt med sin lidenskap for nettverk og sitt gode hum\u00f8r. Her kan du bli litt bedre kjent med ham.\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58820e9a-b11c-43dc-947a-1c111ee003b6"} +{"url": "https://thomasreite.no/tag/rein-tekst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:02Z", "text": "\n\n# Stikkord: rein tekst\n\n## Escape Word\n\nBy thomas\n\nOn 12. november 2023\n\nIn data, skriving, teknologi\n\nEg s\u00e5g ein interessant tekst i Morgenbladet om frustrasjonen ved det allestadsn\u00e6rverande og un\u00f8dvendig plagsame programmet Word. Det evinnelege tekstbehandlingsprogrammet som har definert kva det vil seie \u00e5 jobbe med tekst p\u00e5 ei datamaskin, og som alle refererer til n\u00e5r det handlar om \u00e5 skrive ord p\u00e5 ein skjerm. (Akkurat som rekning er synonymt med Excel og presentasjonar er blitt synonymt med PowerPoint.)\n\nOg likevel er alts\u00e5 Word rett og slett eit d\u00e5rleg skriveprogram.\n\nI staden for \u00e5 gjere jobben sin, nemleg \u00e5 gjere det enklast muleg \u00e5 skrive tekst, s\u00e5 kjem Word i vegen, og det p\u00e5 alle moglege m\u00e5tar. Word masar p\u00e5 deg om \u00e5 utforme teksten f\u00f8r du har skrive den ferdig. Word tar ikkje hensyn til at det er lurt \u00e5 skrive teksten f\u00f8rst, og s\u00e5 utforme den etterp\u00e5.\n\nMorgenbladet skriv ogs\u00e5 om at den einaste grunnen til at alle brukar Word er nettopp det at alle brukar Word. Ein positiv ting ved at folk ser seg lei p\u00e5 Word er at fleire interessante alternativ dukkar opp. Blant anna Drafts, som eg brukar dagleg, og sj\u00f8lvsagt Obsidian. Kanskje er noko i ferd med \u00e5 skje, og vi f\u00e5r ein rein tekstrevolusjon der Word endeleg hamnar p\u00e5 skraphaugen? Eg tvilar litt.\n\nArtikkelen kunne gjerne ha sagt meir om l\u00f8ysinga p\u00e5 problemet. Eg har tidlegare skrive om kvifor eg skriv (nesten) alt i reine tekstfiler. Eg skriv i formatet Markdown, som lar meg skrive rein tekst, utan \u00e5 tenkje p\u00e5 at skriveprogrammet skal formatere det for meg. Markdown er enkelt \u00e5 l\u00e6re seg, og kan brukast overalt. Med Markdown kan eg konsentrere meg om skrivinga og ta utforminga i etterkant. Det er kun tekst, og tekstfiler er enkle \u00e5 ha med \u00e5 gjere. Teksten kan kopierest fr\u00e5 eitt program til eitt anna, via mail, til ei tekstmelding, til eit dokument. Det er berre tekst, og forandrar ikkje utforming. Med Markdown-formateringa forblir teksten lesbar og lar seg utforme med overskrifter og underskrifter, kursiv og alt. Med reint fokus p\u00e5 teksten slepp enn fleire nykker fr\u00e5 et eit dataprogram som tar seg til rette og klussar med det du skriv.\n\nMed Markdown og reine tekstfiler er det berre teksten som st\u00e5r i fokus, s\u00e5 kan den f\u00e5 ei fin utforming etterp\u00e5. Det er ikkje n\u00f8dvendig med Word, med andre ord.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "fd532f5c-8ce1-47f2-a95f-88f90c0fa18b"} +{"url": "https://no.winfun-industrial.com/fresh-fruit-and-vegetables/fresh-sweet-lychee", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:15Z", "text": "## Hva er Fresh Sweet Litchi\n\nWinfun er en profesjonell produsent og eksport\u00f8r av Frisk s\u00f8t litchi. Med ekspertise innen flere frukt- og gr\u00f8nnsaksvarianter, direkte forsyning fra kilden, mange \u00e5rs eksporterfaring og streng kvalitetskontroll, tilbyr Winfun et overlegent produkt. Vi spesialiserer oss p\u00e5 blandet emballasje, gir tredjepartsinspeksjonsrapporter f\u00f8r forsendelse og tilbyr tilpassede emballasjealternativer.\u00a0\n\n### Fordeler med Winfun:\n\n - Moden erfaring i blandet emballasje av ulike frukter og gr\u00f8nnsaker\n\n - Direkte forsyning fra produksjonsstedet\n\n - Mange \u00e5rs erfaring innen frukt og gr\u00f8nnsakseksport\n\n - Streng kvalitetskontroll\n\n - Blandede emballasjealternativer tilgjengelig\n\n - Levering av tredjeparts inspeksjonsrapporter f\u00f8r forsendelse\n\n - Tilpassbar emballasje\n\n### Produktegenskaper:\n\n1\\. Overlegen kvalitet:\n\nWinfun setter sin \u00e6re i \u00e5 levere **fersk litchi** av h\u00f8yeste kvalitet. Det implementeres strenge kvalitetskontrolltiltak gjennom hele dyrkings- og produksjonsprosessen for \u00e5 sikre at hver litchi oppfyller strenge standarder.\n\n2\\. Profesjonell produksjon og eksport:\n\nSom profesjonell produsent og eksport\u00f8r har Winfun spesialisert seg p\u00e5 det. Denne dedikasjonen til spesialisering sikrer ekspertise innen dyrking, h\u00f8sting og eksport av litchi, noe som bidrar til et overlegent produkt.\n\n3.Direkte forsyning fra kilden:\n\nWinfun sikrer en direkte tilf\u00f8rsel av det fra kilden. Ved \u00e5 etablere sterke relasjoner med litchidyrkere kan selskapet garantere ferskhet og kvalitet, og eliminere un\u00f8dvendige mellomledd i forsyningskjeden.\n\n4\\. \u00c5r med eksporterfaring:\n\nMed mange \u00e5rs eksporterfaring i frukt- og gr\u00f8nnsaksindustrien, bringer Winfun verdifull ekspertise til produksjon og eksport av den. Denne erfaringen bidrar til effektiv drift og forst\u00e5else av globale markedskrav.\n\n5.Streng kvalitetskontroll:\n\nKvalitetskontroll er en topp prioritet for Winfun. Selskapet implementerer strenge kvalitetskontrolltiltak i alle ledd, fra dyrking til emballasje, for \u00e5 sikre at kun den beste litchien n\u00e5r kundene.\n\n6\\. Spesialisering for blandet emballasje:\n\nWinfun spesialiserer seg p\u00e5 blandet emballasje, og tilbyr forbrukere muligheten til \u00e5 nyte en rekke frukt- og gr\u00f8nnsakskombinasjoner. Denne ekspertisen forbedrer den generelle forbrukeropplevelsen og gir ulike alternativer for forhandlere.\n\n### Dyrking og produksjon:\n\n1.Kompetanse p\u00e5 flere frukt- og gr\u00f8nnsaksvarianter:\n\nWinfuns dyrkings- og produksjonsprosess drar nytte av selskapets kompetanse p\u00e5 h\u00e5ndtering av ulike frukt- og gr\u00f8nnsakssorter. Denne mangfoldige kunnskapen bidrar til en omfattende forst\u00e5else av landbrukspraksis, og forbedrer kvaliteten p\u00e5 den.\n\n2.Direkte forsyning fra kilden:\n\nWinfun sikrer en direkte tilf\u00f8rsel av det fra kilden. Dette inneb\u00e6rer \u00e5 etablere sterke partnerskap med litchidyrkere og overv\u00e5ke dyrkingsprosessen for \u00e5 garantere en direkte og effektiv forsyningskjede.\n\n3\\. \u00c5r med eksporterfaring:\n\nMed en dokumentert merittliste med eksporterfaring i frukt- og gr\u00f8nnsaksindustrien, bringer Winfun verdifull innsikt til dyrking og produksjon av den. Denne erfaringen inkluderer forst\u00e5else av internasjonale markedstrender, overholdelse av eksportforskrifter og m\u00f8te kundenes forventninger.\n\n4.Streng kvalitetskontrolltiltak:\n\nKvalitetskontroll er en viktig del av Winfuns dyrkings- og produksjonsprosess. Det er p\u00e5 plass strenge tiltak for \u00e5 overv\u00e5ke og opprettholde kvaliteten p\u00e5 den i alle ledd, fra planting til h\u00f8sting.\n\n### Parametere:\n\n| Parameter | Verdi |\n| -------------- | ----------------------------------------- |\n| Smak | S\u00f8t |\n| Tekstur | Saftig og saftig |\n| N\u00e6ringsverdi | H\u00f8y p\u00e5 essensielle vitaminer og mineraler |\n| Dyrkingsmetode | Naturlig og fri for plantevernmidler |\n\n### Emballasje og lagring:\n\nWinfun s\u00f8rger for det **fersk litchi** pakkes og oppbevares riktig for \u00e5 bevare friskheten og kvaliteten. Hver frukt er n\u00f8ye sortert og pakket for \u00e5 forhindre skade under transport. Litchien oppbevares i et kj\u00f8lig og kontrollert milj\u00f8, og opprettholder sin saftighet og smak. V\u00e5r emballasje kan tilpasses for \u00e5 m\u00f8te spesifikke krav, noe som sikrer kundetilfredshet.\n\n### Konklusjon:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "953a61c9-558b-4191-8b10-c940222c64b7"} +{"url": "https://www.lineahjemme.no/produkt/gidn/537248-Piknik%20lekesett%20i%20tre%20for%20barn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00777.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:42Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\nProduktinformasjon **\n\nKoselig piknik-sett med leket\u00f8ymat i tre. Dekk p\u00e5 tallerkener, bestikk og krus og inviter p\u00e5 b\u00e5de kaffe og saft. Server ...\n\nKoselig piknik-sett med leket\u00f8ymat i tre. Dekk p\u00e5 tallerkener, bestikk og krus og inviter p\u00e5 b\u00e5de kaffe og saft. Server rugbr\u00f8dskive med ost og avslutt med en halv liten croissant. Eplet og croissantene sitter sammen med borrel\u00e5s p\u00e5 innsiden av halvdelene, s\u00e5 du kan dele med deg. B\u00e5de saftflasken og termosen har avtagbare korker. Alt leket\u00f8yet, utenom duken og lunsjposene, er i tre. Tips\\! Kurven kan ogs\u00e5 brukes som handlekurv n\u00e5r det skal lekes butikk. \nFra 3 \u00e5r. \nCE-merket. \n \nMateriale: FSC-sertifisert tre. Stoffduk. \n\n\n\nKid's Concept\n# Piknik lekesett i tre for barn\n\n## 649 kr\nKoselig piknik-sett med leket\u00f8ymat i tre. Dekk p\u00e5 tallerkener, bestikk og krus og inviter p\u00e5 b\u00e5de kaffe og saft. Server ...\n\nKoselig piknik-sett med leket\u00f8ymat i tre. Dekk p\u00e5 tallerkener, bestikk og krus og inviter p\u00e5 b\u00e5de kaffe og saft. Server rugbr\u00f8dskive med ost og avslutt med en halv liten croissant. Eplet og croissantene sitter sammen med borrel\u00e5s p\u00e5 innsiden av halvdelene, s\u00e5 du kan dele med deg. B\u00e5de saftflasken og termosen har avtagbare korker. Alt leket\u00f8yet, utenom duken og lunsjposene, er i tre. Tips\\! Kurven kan ogs\u00e5 brukes som handlekurv n\u00e5r det skal lekes butikk. \nFra 3 \u00e5r. \nCE-merket. \n \nMateriale: FSC-sertifisert tre. Stoffduk. \n\nVI GARANTERER\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69ea0049-c0fd-4f56-b03f-12b241da403d"} +{"url": "https://lakkegata.osloskolen.no/aktivitetsskolen/planer/ferierpaaks/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:03Z", "text": "# Hovedseksjon\n\n# Ferier - plan og p\u00e5melding\n\n Publisert: 21.5.2021 Endret: 18.3.2024\n\n\n\nVi \u00f8nsker alle barn velkommen til skoleferier p\u00e5 AKS. Aktivitetene byr p\u00e5 faglige og g\u00f8ye utfordringer. Samt muligheten til \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 grunnleggende ferdigheter innenfor temaomr\u00e5dene v\u00e5re.\n\n**P\u00e5melding** \nVia Forms se lenke eller skann QR-koden. Barn med halvdagsplass kan kun benytte seg av mandager og onsdager. \n \n**Hva skal med i sekken?** \nTo matpakker og nok drikke er viktig.\u00a0 \n \nKl\u00e6r etter v\u00e6ret, det er ikke alltid varmt selv om det er sommer. Gode tursko eller joggesko. \n \n**Oppm\u00f8te** \nAKS er \u00e5pent som vanlig hver dag i sommerferien (07.30-17.00). \n \nP\u00e5 turdager m\u00e5 alle barna v\u00e6re p\u00e5 AKS senest klokken 08.45. \n \nDe som kommer for sent til turdager, har ikke tilbud p\u00e5 AKS denne dagen. \n \nVi er tilbake fra turene ca 15.30. De dagene vi skal v\u00e6re p\u00e5 skolen er oppm\u00f8te senest klokken 10.00. \n \n**Bading** \nBading skjer p\u00e5 avgrensede strender med mange voksne som badevakter. Vi holder oss n\u00e6rme land, s\u00e5 der er ikke n\u00f8dvendig at barna kan sv\u00f8mme. Hvis ditt barn ikke skal bade p\u00e5 turene m\u00e5 det gis skriftlig beskjed om det. \n \n**Transport** \nAKS bruker bena eller offentlig transport. \n \n*I utgangspunktet f\u00f8lges det oppsatte programmet, men tar forbehold om endringer.*\n\n## Plan\n\n## Digital p\u00e5melding\n\n# Nytt fra Osloskolen\n\nFalse\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "349d7ab1-4195-4c2a-8ae0-291473d8a0b1"} +{"url": "https://vanvikil.no/2019/09/01/poengdeling-mot-flerkulturelt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:03Z", "text": "# Poengdeling mot Flerkulturelt\n\nby RedaksjonenPosted on 1. september 2019\n\nVi drar til Trondheim med en ny trener i dag Sten Boie Hellstr\u00f8m og noen nye spillere. Vi bestemmer oss for \u00e5 styre kampen fra start og ligge kompakte. Vi m\u00f8tte et spillende lag med spillere som var gode med ball og noen fysiske spillere. Dette klarer vi \u00e5 kontrollere i starten av kampen og g\u00e5r opp i ledelsen f\u00f8rst etter godt spill. Kevin Overland setter ballen i m\u00e5l p\u00e5 corner. 1-0 Vanvik. Vi fortsetter og spille ball men etter hvert tar flerkulturelt over og f\u00e5r lov til \u00e5 spille og vi m\u00e5 forvare oss mye. Ballen tres igjennom tilslutt og stillingen blir 1-1. Vi g\u00e5r til pause med dette resultatet. I 2 omgang s\u00e5 pr\u00f8ver vi \u00e5 gj\u00f8re det samme men flerkulturelt f\u00e5r et m\u00e5l som skulle v\u00e6rt d\u00f8mt offside p\u00e5 2-1.\n\nVi jobber og jobber og helt p\u00e5 slutten av kampen f\u00e5r Kevin Overland en kjempe ball som han demper p\u00e5 brystet og smeller til p\u00e5 1 touch. Keeper redder ballen og det blir corner. Corneren sl\u00e5s av H\u00f8ston og Kevin flyr til v\u00e6rs \u00e5 stanger ballen kontant i m\u00e5l i slutt minuttene 2-2. Dette blir stillingen og vi b\u00f8r v\u00e6re forn\u00f8yde og litt misforn\u00f8yde da dette var et lag vi kunne ha sl\u00e5tt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ed9b079-57b8-42d9-9a34-61ef1ee7efab"} +{"url": "https://www.systemkjokken.no/butikk/hvitevarer/microbolgeovner/stekeovn-innbygging-kombi-m-microbolgeovn-easyoff-steel-imc-12635-90-x-gram/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:39Z", "text": "# Stekeovn Innbygging kombi m/microb\u00f8lgeovn EasyOff Steel IMC 12635-90 X GRAM\n\nkr7,990.00 inkl. mva.\n\nInnbyggings mikrob\u00f8lge-/kombiovn i EasyOff Steel. 9 ovnsfunksjoner og 13 automatikkprogrammer for tilberedning. TouchTimer med minuttur og start-stopp-automatikk og QuickStart.\n\n - Ovnsrom p\u00e5 44 liter\n - 9 ovnsfunksjoner, bl.a. ekte varmluft\n - TouchTimer med minuttur og start-stopp-automatikk\n - Varmlufteffekt p\u00e5 1750 W\n - Innbyggingsm\u00e5l HxBxD: 45x56x55 cm\n\n\u200b*Anbefales for innbygging over integrert stekeovn i Platinum serien.*\n**Automatikkprogrammer**\n\nMed mikrob\u00f8lgeovnens tilberedningsprogrammer, der du kan velge programmer for b\u00e5de ferske r\u00e5varer og frosne retter, blir matlagingen enkel. Du kan ogs\u00e5 velge et program der temperaturen og oppvarmingen tilpasses vekten av matvarene.\n\n\n\n**Automatisk tining**\n\nDu kan benytte mikrob\u00f8lgeovnen til tining uten at det g\u00e5r ut over kvaliteten p\u00e5 matvarene.\n\n\n\n**QuickStart**\n\nQuickStart er et godt alternativ n\u00e5r det skal v\u00e6re enkelt og g\u00e5 raskt. Et enkelt trykk er nok for \u00e5 starte mikrob\u00f8lgeovnen, og deretter er det bare \u00e5 trykke p\u00e5 nytt for \u00e5 forlenge tiden.\u00a0 Metoden egner seg spesielt godt dersom du bare skal varme en kopp te eller kakao.\n\n\n\n**Elegant Touch-betjening**\n\nMikrob\u00f8lge-/kombiovnen har elegant touch-betjening med et display som blant annet viser hvilket program som er valgt, og gjenst\u00e5ende tilberedningstid.\n\n\n\n**Mikrob\u00f8lge-/kombiovn med mange programmer**\n\nMikrob\u00f8lge-/kombiovnen gj\u00f8r det mulig \u00e5 bruke tradisjonelle ovnsfunksjoner. Og med mikrob\u00f8lgeovnens automatiske tilberedningsprogrammer kan du velge programmer for b\u00e5de ferske r\u00e5varer og frosne retter, og dermed gj\u00f8re maten klar b\u00e5de raskt og lettvint.\n\n\n\n**Ekte varmluft**\n\nEkte varmluft s\u00f8rger for perfekt varmefordeling, slik at du kan tilberede flere ting i ovnen p\u00e5 en gang og likevel f\u00e5 et godt resultat.\n\n\n\n**Grillelement**\n\nBruk grillelementet hvis du \u00f8nsker en pen brun overflate, eller hvis retten skal v\u00e6re ekstra spr\u00f8 p\u00e5 overflaten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "40118357-33d6-42cc-a7f2-fc75201d63b9"} +{"url": "https://beerblog.no/tema/Hardanger%C3%B8l-cltn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:13:00Z", "text": "7\\. august 2022\n\nSommeren 2022 startet jakten p\u00e5 hardanger\u00f8let. Hva slags \u00f8l var egentlig dette, hvor sterkt var det, og har det endret over tiden.\n\nSerien tar en kronologisk vinkling starter med lete etter de eldste oppslag om hardanger\u00f8l i gamle aviser.\n\nTradisjons\u00f8let som ble mote\u00f8l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "083a792c-5a3d-4b69-8385-0eae6b7f645d"} +{"url": "https://www.uis.no/nb/studieprogram-og-emner/digitale-dirigentstudier/2022", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:03Z", "text": "Digitale dirigentstudier er rettet mot det frivillige musikklivs dirigenter, s\u00e6rskilt kor- og korpsdirigenter. Dette er en 30 studiepoengs enhet som gjennomf\u00f8res over et helt studie\u00e5r alts\u00e5 en deltidsutdanning.\n\nM\u00e5lgruppen er dirigenter som allerede er i arbeid, og som \u00f8nsker en fleksibel tilleggsutdanning som kan kombineres med arbeid og som tillater at man kan gjennomf\u00f8re mye av studiene hjemmefra. Studiet er s\u00e6rlig rettet mot de som har liten eller ingen formell dirigentutdanning fra f\u00f8r.\n\nStudiet skal gi dirigenter i det frivillige musikkliv en plattform for \u00e5 fungere godt i yrkeslivet, b\u00e5de rent dirigentfaglig, men ogs\u00e5 som en musikkfaglig leder i fritidsmusikklivet.\n\nEksamen best\u00e5r av\n\n - en kombinasjon av innsendt video av egen praksis (b\u00e5de \u00f8velse og konsert)\n - en praktisk eksamen i Stavanger der studenten gjennomf\u00f8rer en \u00f8velse og fremf\u00f8ring med et praksisensemble\n - en skriftlig hjemmeeksamen\n\n## L\u00e6ringsutbytte\n\nEtter fullf\u00f8rt og best\u00e5tt eksamen i emnet skal kandidaten ha tilegnet seg disse kunnskaper, ferdigheter og denne generelle kompetanse:\n\nGenerell kompetanse:\n\n - Forst\u00e5else av dirigentrollen. Studenten skal kunne anvende vesentlige pedagogiske prinsipper og ulike innstuderingsmetoder. Studenten skal forst\u00e5 og forholde seg til prinsippene for kommunikasjon og gruppepsykologi n\u00e5r man jobber fra dirigentpodiet.\n\nKunnskaper:\n\n - Studenten skal ha kunnskap om instrumenter i det aktuelle ensemblet. Studenten skal kunne gjennomf\u00f8re en effektiv partituranalyse, med hensyn til aspekter som form, motiv- og temaanalyse og harmonisk analyse.\n - Studenten m\u00e5 ha forst\u00e5else for og skal forholde seg p\u00e5 en etisk og profesjonell m\u00e5te til dirigentens \u00abutenommusikalske\u00bb oppgaver - samarbeid med styre, ulike samarbeidspartnere. Studenten skal kunne bidra til \u00e5 bygge gode ensembler, ikke bare musikalsk, men ogs\u00e5 gjennom sitt engasjement i det organisatoriske arbeidet.\n\nFerdigheter:\n\n - Studenten skal v\u00e6re godt vant med grunnleggende dirigenttekniske \u00f8velser og prinsipper, og skal v\u00e6re i stand til \u00e5 forst\u00e5 og l\u00f8se mange dirigenttekniske utfordringer i sitt virke.\n - Studenten skal kjenne til hj\u00f8rnestenene i repertoaret til det aktuelle ensemblet.\n\n## Hva kan du bli?\n\nStudiet skal gi dirigenter en plattform for \u00e5 fungere i yrkeslivet, b\u00e5de rent dirigentfaglig og som musikkfagligleder i ensemblet. I dette inng\u00e5r forst\u00e5elsen av egen rolle i samarbeid med n\u00e6rmilj\u00f8et, og det frivillige musikkliv.\n\n## Emneevaluering\n\nStudiet inng\u00e5r i det ordin\u00e6re kvalitetssikringssystemet ved Universitetet i Stavanger, og underkastes emne- og programevaluering etter gjeldende plan i fakultetet.\n\n## Studieplan og emner\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b54a15d8-645c-4525-ae4d-35fcd5df3dc0"} +{"url": "https://design4u.no/product/sofabord-vedo-rundt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:13Z", "text": "\n\n# Sofabord VEDO Rundt\n\n~~6,270.00kr~~\u00a05,643.00kr\n\nDette sofabordet er ikke for sarte sjeler, det tilf\u00f8rer stilfull karakter. \nBordet er produsert av h\u00f8ykvalitets materialer og\u00a0 passer perfekt inn i enhver stue.\n\n**Hva er finert eik?**\n\nFin\u00e9r er tynne flak av ekte tre som er limt p\u00e5 et annet materiale, som oftest p\u00e5 en fiberplate.\n\nFinerte overflater ligner veldig p\u00e5 massivtreprodukter, men kostnadene deres er mye lavere. Den moderne trebearbeidingsindustrien mottar fin\u00e9r av h\u00f8y kvalitet gjennom ulike mekaniske bearbeiding av tre.\n\n**Vi tar forbehold om at fargene kan avvike fra foto.\u00a0Alle m\u00f8blene er unike p\u00e5 grunn av naturlig variasjon i treverket.**\n\nSt\u00f8rrelse *\\**\u00a0\n\n\u00a0\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 Leveres ferdig montert\n\n\n\n\n\nSofabordet VEDO er et modern bord som er tilgjengelig i flere modeller.\n\nEt vakkert m\u00f8bel med tiln\u00e6rmet ubegrenset levetid.\n\nMateriale: Naturlig eikefin\u00e9r, klar lakk\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "786113d2-c65b-47ec-8447-8d712a60cd31"} +{"url": "https://no.jf-sspedreira.pt/20-game-thrones-inspired-hairstyles", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:15Z", "text": "# 20 Game of Thrones inspirerte frisyrer\n\nDu kan v\u00e6re hekta p\u00e5 de intrikate plottvendingene, hjerteskj\u00e6rende kj\u00e6rlighetshistoriene eller magien i hitshowet Game of Thrones, men det er skj\u00f8nnheten i de intrikate vevde og vridde frisyrene som gj\u00f8r at vi kommer tilbake for mer. Game of Thrones er kanskje ikke det f\u00f8rste showet som dukker opp i tankene dine n\u00e5r du leter etter skj\u00f8nnhetsinspirasjon. H\u00e5ravdelingen spesialiserer seg stort sett i medievally grungy og skittent h\u00e5r - som det ville v\u00e6rt i dagene uten sjampo - men damene har definitivt noen nydelige og ofte kompliserte frisyrer som vi er besatt av.\n\n## Ulike Game of Thrones frisyrer\n\nDe beste TV-programmene trekker deg inn ved \u00e5 bruke historier, karakterer og vakker styling. Frisyrene til Game Of Thrones viser utseende som lar oss pr\u00f8ve \u00e5 pr\u00f8ve dem selv. Fra Cerseys ruskede kr\u00f8ller til Sansas vridde l\u00e5ser og Daenerys flettede oppdateringer, er det over nok h\u00e5rinspirasjon \u00e5 ha n\u00e5r du ser p\u00e5 denne serien.\n\n### \\# 1: Tousled kr\u00f8ller og fletter\n\nDaenerys ville v\u00e6re stolt. F\u00e5 drakedronningens hvitblonde ruskede kr\u00f8ller og tykke, nederlandske fletter ved \u00e5 kr\u00f8lle h\u00e5ret i endene og fingerkammen gjennom dem for et uanstrengt utseende. La flettene henge p\u00e5 baksiden av h\u00e5ret som en ekte prinsesse.\n\n\n\n### \\# 2: Syv rikverdige fletter\n\nCersei Lannisters romantiske vendinger og flettede seksjoner ville se like bra ut p\u00e5 stranden eller sammenkoblet med en maxi-kjole. Dette utseendet kan virke umulig, men det er faktisk bare rett h\u00e5r med noen f\u00e5 lange fletter og en tykk fransk flette trukket fra hverandre i sentrum.\n\n\n\n### \\# 3: Tverrsnittsflettet oppdatering\n\nDet ville ikke v\u00e6re en Game of Thrones-inspirert h\u00e5rliste hvis det ikke var noen oppdateringer inkludert. Selv om det er komplisert i utseendet, er alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 lage en faux-bob og crisscross fletter rundt hodet. Kriger klar\\!\n\n\n\n### \\# 4: Pretty Princess Plait\n\nDette utseendet passer like godt for en prinsesse som for prom eller bryllup\\! Du vil sannsynligvis til og med fange en dronning eller en havfrue som sportslige denne store flettet updo.\n\n\n\n### \\# 5: S\u00f8lvhvite Targaryen-fletter\n\nDenne frisyren har Daenerys Targaryen skrevet over det hele. Hun er kanskje kjent som folkedronningen, men for oss vil hun alltid v\u00e6re dronningen av blonde fletter.\n\n\n\n### \\# 6: Looped Half-Up, Half-Down Locks\nDenne GOT-inspirerte flettet halv opp stye er en flott h\u00e5rl\u00f8sning for alle slags spesielle begivenheter. Se et par videooppl\u00e6ringer for \u00e5 forst\u00e5 teknikken, v\u00e6r rolig og gjenskape denne fantastiske halvoppdateringen.\n\n### \\# 9: Red Wedding Rope Braid\n\nDu kan lett slippe unna med \u00e5 b\u00e6re dette utseendet til et (r\u00f8dt) bryllup. Det gj\u00f8res enkelt med enkle l\u00f8se kr\u00f8ller og en vannrett Fransk tauflette. Denne frisyren fungerer ogs\u00e5 bra med kortere h\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 10: Triple Twist Braid\n\nDenne Instagrammeren inspirerte oss virkelig ved \u00e5 lage en tykk trippel vri-flette. Det er en av de mest anerkjente Game of Thrones-frisyrene med en isete fargetone, ruskede kr\u00f8ller og trukket inn i en halv opp og halv ned. Sjekk ut dette trinnvis guide\u00e5 oppn\u00e5 dette utseendet selv\\!\n\n\n\n### \\# 11: Long Ringlets\n\nDenne frisyren passer for en gudinne. Det er enkelt \u00e5 oppn\u00e5 og morsomt \u00e5 pr\u00f8ve. Alt du trenger er en curlingstav for \u00e5 kr\u00f8lle h\u00e5r over hele hodet. Ved \u00e5 legge til to vri fletter gj\u00f8r denne stilen perfekt for enhver prinsesse.\n\n\n\n### \\# 12: Platinum fletter\n\nVi tenkte det samme; denne frisyren ser ekstremt komplisert ut\\! Denne Mother of Dragons-inspirerte frisyren krever ikke platinablond h\u00e5r, men den krever dristige fletter. Frykt ikke, det er en video-tutorialfor \u00e5 vise deg hvordan du oppn\u00e5r dette utseendet.\n\n\n\n### \\# 13: Enke Cat Updo\n\nVi glemmer ofte kona til Ned Stark s\u00e5 dypt inn i serien, men hun ga oss ogs\u00e5 h\u00e5rinspirasjon tidlig. Catelyn Tully sportet ofte enkle flettede oppdateringer som er enkle \u00e5 tenke p\u00e5.\n\n\n\n### \\# 14: Auburn Dutch Braids\n\nHvis du er forelsket i Game of Thrones-stilen, m\u00e5 du gjenskape denne s\u00f8te og enkle fletter. Det er enkelt som 1,2,3. Lag 4 fletter og koble dem til \u00e5 lytte til din indre f\u00f8lelse av symmentri. Forresten, du kan skjule en elastikk med din egen h\u00e5rstreng\\!\n\n\n\n### \\# 15: Arya Rope Braid Buns\n\nArya har ikke brukt lange fletter siden hun hadde langt h\u00e5r i sesong 1, men n\u00e5 er hun tilbake med litt kort h\u00e5rinspirasjon. Denne stilen er spesielt for kort h\u00e5r, noe som er sjeldent i Game of Thrones og verdsatt. Se denne oppl\u00e6ringen\u00e5 perfeksjonere dette utseendet.\n\n\n\n### \\# 16: Flere Fishtail Braids\n\nHvis du allerede har mestret fiskehalefletting, ville disse frisyrene v\u00e6re veldig enkle for deg. Lag et par fletter i defferente st\u00f8rrelser og fikse dem, slik du vil, med gode gamle bobbypinner. Denne romantiske stilen vil gi antrekket ditt mer mysterium\\!\n\n\n\n### \\# 17: Elegant Updo\n\nDenne fantastiske kombinasjonen av l\u00f8st og stramt element i en frisyre er definitivt inspirert av Game of Thrones-jenter som er veldig feminine, men alltid klare for opplevelser. Hold deg inspirert, sl\u00e5 p\u00e5 kreativiteten din og flett h\u00e5ret ditt som en proff\\!\n\n\n\nInstagram / @annette\\_updo\\_artist\n\n### \\# 18: Missandei Twisted Headband Hairstyle\n\nTidligere slave i Astapor, er Missandei n\u00e5 The Mother of Dragons 'h\u00f8yre kvinne og en av de eneste etniske karakterene som har naturlig h\u00e5r p\u00e5 showet. Med den kr\u00f8llete fronten p\u00e5 displayet, tilbeh\u00f8r hun det med en gylden panneb\u00e5nd.\n\n\n\n### \\# 19: Daenerys-inspirert flettet hestehale\n\nEn krigerprinsesse kan ikke plages med h\u00e5r som henger i ansiktet. Du er kanskje ikke kriger, men du kan ha det travelt eller pr\u00f8ve \u00e5 unnslippe det fuktige v\u00e6ret. Denne flettede hestehale er den perfekte l\u00f8sningen\\!\n\n\n\n### \\# 20: Princess French Braid\n\nDet kan v\u00e6re lurt \u00e5 legge til utvidelser til dette utseendet fordi det krever mye h\u00e5r for \u00e5 f\u00e5 tykkelsen p\u00e5 fletten akkurat passe. Dette utseendet er popul\u00e6rt p\u00e5 showet, med en rekke prinsesser og jomfruer som har en fransk flettestil. Bruk den til siden eller trekk den tilbake.\n\n\n\nSom du kan se, det er rikelig med inspirasjon i det uber popul\u00e6re showet, Game of Thrones. Fra dragemoren til piker, dronninger og krigere slutter aldri frisyrene. Vi kan ikke vente med \u00e5 se hvilken inspirasjon neste sesong har i vente for oss. Hvilken karakter frisyre vil du pr\u00f8ve selv?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf572b8f-bea1-4214-aa4c-7bfea55def81"} +{"url": "https://melhuscatering.no/aapningstider/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:42Z", "text": "## ****Catering p\u00e5 S\u00f8ndag: Gj\u00f8r det enkelt med v\u00e5re \u00e5pningstider****\n\n\u00c5pningstider for catering og selskapsmat kan ofte v\u00e6re begrenset til vanlige ukedager, men hva med de som \u00f8nsker \u00e5 arrangere et selskap eller en begivenhet p\u00e5 en s\u00f8ndag? Det kan v\u00e6re utfordrende \u00e5 finne en p\u00e5litelig cateringtjeneste som leverer p\u00e5 en s\u00f8ndag, men frykt ikke - vi er her for \u00e5 hjelpe\\!\n\n## ****Fleksible \u00c5pningstider for S\u00f8ndagslevering****\n\nVi vet at behovet for cateringtjenester ikke alltid f\u00f8lger vanlige arbeidstider. Derfor har vi utvidet v\u00e5re \u00e5pningstider for \u00e5 inkludere s\u00f8ndager. Uansett om du planlegger en bursdagsfeiring, et jubileum, en bryllupsresepsjon eller en bedriftssammenkomst, kan du stole p\u00e5 at vi leverer fersk og deilig mat til ditt arrangement.\n\n## ****Variert og Tilpasset Meny****\n\nV\u00e5r cateringmeny er designet for \u00e5 im\u00f8tekomme ulike preferanser og behov. Enten du foretrekker tradisjonelle retter, vegetariske alternativer, eller internasjonale smaker, har vi et bredt utvalg av retter \u00e5 velge mellom. Vi tilpasser ogs\u00e5 menyen etter eventuelle spesielle kostholdsrestriksjoner eller allergier du m\u00e5tte ha.\n\n## ****Enkel Bestillingsprosess****\n\nVi vet hvor viktig det er \u00e5 gj\u00f8re bestillingsprosessen s\u00e5 enkel og problemfri som mulig. Med v\u00e5rt online bestillingssystem kan du velge dine foretrukne retter, oppgi antall gjester og leveringsdato- og tidspunkt med bare noen f\u00e5 klikk. Vi tar oss av resten, slik at du kan fokusere p\u00e5 \u00e5 nyte arrangementet ditt.\n\n## ****Kvalitetsservice og P\u00e5litelig Levering****\n\nV\u00e5r prioritet er \u00e5 sikre at hvert m\u00e5ltid vi leverer er av h\u00f8yeste kvalitet og smak. V\u00e5rt team av erfarne kokker og servicepersonell jobber hardt for \u00e5 sikre at hvert arrangement er en suksess. Vi leverer ogs\u00e5 i tide, slik at du kan v\u00e6re trygg p\u00e5 at maten kommer frem akkurat n\u00e5r du trenger den.\n\nS\u00e5 neste gang du planlegger et arrangement som krever catering p\u00e5 en s\u00f8ndag, ikke n\u00f8l med \u00e5 kontakte oss. Vi er her for \u00e5 gj\u00f8re matplanleggingen enkel og stressfri, slik at du kan ta deg av gjestene.\n\n### Melhus Catering AS\n\nTrondheim, g\u00e5 ikke glipp av de deilige spanske smakene\\! V\u00e5r Tapas Catering i Trondheim tilbyr tapas laget med lidenskap og utvalgte r\u00e5varer. Nyt en bit av Spania med hver smakfull smaksbombe. Bestill i dag og opplev den autentiske spanske matgleden\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "470892ff-f040-46a2-b5ba-7a59ca52f0b3"} +{"url": "https://www.elitept.no/blogg/vektokning-jul", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:54Z", "text": "# 7 grep som forhindrer vekt\u00f8kning i julen\n\n\n\n\n\nRobert Magnussen\n\nDet som f\u00f8r var en uke med jul, er n\u00e5 en m\u00e5ned eller to.\n\nFra og med november s\u00e5 trener vi mindre, beveger oss mindre, drikker mer alkohol, spiser mer (fetende) mat og \u00f8ker inntaket av godteri.\n\nVisste du at mange inntar cirka 3 ganger s\u00e5 mange kcal p\u00e5 julaften som det kroppen trenger?\n\nFaktum er at julekiloene ikke forsvinner. Det er ikke nok \u00e5 brette opp ermene i januar.\n\n## Mye mer enn matfyll og magevondt\n\nDesember og jul er s\u00e5 mye mer enn en stor matfyll. Det gagner ingen.\n\nDet viktigste er det sosiale. Det sosiale blir ikke noe bedre av at du tar deg 3 porsjoner med ribbe.\n\nEller m\u00e5 legge deg p\u00e5 sofaen fordi du har s\u00e5 vondt i magen av alt du har spist.\n\n## 1\\. Ikke ha d\u00e5rlig samvittighet\n\nJulemat er generelt kaloririkt, men det er ikke problemet. Du kan fint spise b\u00e5de pinnekj\u00f8tt og ribbe med god samvittighet, men det g\u00e5r an \u00e5 moderere seg. Den f\u00f8rste porsjonen smaker 100x bedre enn porsjon nr 2 og 3.\n\n\u00c5 spise en deilig porsjon julemat skal ikke gi deg d\u00e5rlig samvittighet. Det er godt \u00e5 kose seg med noe annet enn br\u00f8dskiver med skinke og magerost. Det betyr derimot ikke at du m\u00e5 fr\u00e5tse.\n\n1 normal middagsporsjon og en litt mindre porsjon dessert. Perfekt b\u00e5de for kropp og hode. Noe jeg personlig gj\u00f8r er \u00e5 alltid dekke 50 % av fatet med gr\u00f8nnsaker og minne meg selv p\u00e5 \u00e5 spise r-oooooooolig. Drikk godt med vann i forkant av maten og fokuser p\u00e5 det sosiale.\n\n## 2\\. Ikke g\u00e5 skrubbsulten til bordet\n\nTr\u00f8tt, sliten og skrubbsulten?\u00a0da spiser du fort 2-3x s\u00e5 mye som du ville gjort om du ikke var det. Pr\u00f8v \u00e5 spis 3-4-5 m\u00e5ltider pr dag, slik du ellers gj\u00f8r. Er du sulten s\u00e5 skj\u00e6r opp litt frukt og vaniljekesam. Eller hva med noe s\u00e5 enkelt som mandarin/klementin eller gulrot?\u00a0Mange sier at de skal gj\u00f8re \"plass til middagen\" og derfor g\u00e5r sulten.\n\nDet er en oppskrift p\u00e5 \u00e5 overspise. ingenting annet.\n\n## 3\\. Beveg deg (enda) mer\n\nMed mer fri i julen har du en ypperlig mulighet til \u00e5 bevege deg mer. De fleste av oss spiser mer om vi skal ligge inne og se film/serie hele dagen. I tillegg som du fort kan forbrenne 500-1000 kcal mindre, tilsvarende 1-2 normale m\u00e5ltider.\n\nIngenting er som \u00e5 komme seg ut etter et m\u00e5ltid. G\u00e5 seg en tur. Kjenne p\u00e5 det friske v\u00e6ret. Det f\u00f8les s\u00e5 fantastisk bra.\n\nOg n\u00e5r du g\u00e5r tur med de rundt deg - da kommer de gode samtalene. \u00c5 stirre p\u00e5 pepperkakene som st\u00e5r fram p\u00e5 bordet. Den kampen taper du.\n\n## 4\\. Tren minst 2 dager i uken\n\nTrening m\u00e5 ikke skje p\u00e5 treningsstudioet. B\u00e5de inne og ute kan du trene. En \u00f8kt beh\u00f8ver ikke vare mer enn 15 minutter, men kan likevel v\u00e6re veldig tung. \u00c5\u00a0opprettholde de gode vanene du har hatt det siste \u00e5ret, kan utgj\u00f8re en enorm forskjell.\n\nDet er vanene, de tingene vi gj\u00f8r litt p\u00e5 autopilot i hverdagen, som gj\u00f8r det enklere for oss \u00e5 ta gode valg.\n\nEn times tur eller en trenings\u00f8kt \u00f8ker motivasjonen for \u00e5 v\u00e6re fornuftig i matveien.\n\n\u00d8nsker du hjelp til \u00e5 komme i ditt livs beste form?\u00a0Sjekk ut min coaching.\n\n## 5\\. Sett fram baderomsvekten\n\nNovember og desember er ikke tiden for \u00e5 ta ut batteriet fra baderomsvekten.\n\nDet du i praksis gj\u00f8r er \u00e5 lukke \u00f8ynene og distanserer deg fra hverdagen. Som at de siste m\u00e5nedene ikke betyr noe. En reality-check er ubetinget sunt for 99 % av oss. Det kan gj\u00f8re at vi tar noen sm\u00e5 og viktige grep.\n\n\"Oi, har jeg g\u00e5tt opp 2 kg allerede. Nei, n\u00e5 m\u00e5 jeg kanskje holde meg til den ene porsjonen med middag framover. Det har blitt litt mye, litt for fort\".\n\nDet er mye bedre enn at du 2 januar ser \"Oi, 7 kg opp. Har det blitt s\u00e5 mye mat?\u00a0Det kan jeg ikke forst\u00e5. Alle spiser jo s\u00e5 mye, hvorfor er bare jeg den som legger p\u00e5 meg\".\n\n## 6\\. Fett, fett, fett\n\nDu m\u00e5 selvsagt hverken veie maten din eller telle kaloriene fra julemiddagene, men v\u00e6r klar over at pinnekj\u00f8tt, ribbe, p\u00f8lser, osv. er ekstremt kaloririke. En middag kan fort tilsvare det samme som dagsbehovet ditt - eller enda mer. S\u00e5 n\u00e5r du setter deg til bords - pr\u00f8v \u00e5 gj\u00f8r gode valg.\n\nSom nevnt;\n\n - 50 % av fatet dekkes med gr\u00f8nnsaker\n - Hold deg til 1 ss saus\n - Skj\u00e6r bort deler av det synlige fettet p\u00e5 kj\u00f8ttet\n - Spis langsomt\n - Drikk godt med vann f\u00f8r/under middagen\n\nMed andre ord - dyrk fram smarte grep som ubevisst gj\u00f8r at du spiser mindre.\n\n## 7\\. Kos deg p\u00e5 veien til m\u00e5let ditt\n\nHele poenget med en vellykket livsstilsendring er at du m\u00e5 oppleve at du koser deg p\u00e5 veien til m\u00e5let ditt. Er det en daglig kamp \u00e5 holde seg unna fr\u00e5tsing, s\u00e5 jobber du i en kraftig oppoverbakke. Slik er det ogs\u00e5 i julen. Du m\u00e5 finne gleden i andre ting enn kun maten.\n\nHeldigvis er kos s\u00e5 mye mer enn mat. N\u00e5r vi skal reflektere tilbake p\u00e5 hvordan julen var for 1 \u00e5r siden - s\u00e5 er det ikke antallet porsjoner med pinnekj\u00f8tt som styrer opplevelsen. Vi sier at det var hyggelig \u00e5 treffe br\u00f8dre, tanteunger, mamma, osv.\n\nJulen er like hyggelig uten porsjon 2 og 3 med julemat. Uten en trippel dessert eller promille p\u00e5 1,6.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f98c214a-7d9a-4f68-9df6-cb30faddbf4e"} +{"url": "https://www.willy-brandt-biografi.com/t/1957-1966/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:48Z", "text": "# Regjerende borgermester og kanslerkandidat\n\nI 1957 blir Willy Brandt regjerende borgermester i Berlin, og dermed internasjonalt kjent talsmann for sin by. Under krisen fra 1958 til 1962 bidrar han mye for at Vesten ikke gir etter for de sovjetiske truslene, og at Vest-Berlin forblir fri. Brandt kan ikke hindre byggingen av muren i 1961, men han pr\u00f8ver \u00e5 myke opp de brutale f\u00f8lgene med en \"sm\u00e5 skritts politikk\". I 1964 overtar Willy Brandt som formann i forbunds-SPD. \u00c6rekrenket av h\u00f8yre-motstandere, taper han derimot som kans\u00adlerkandidat under forbundsdagsvalgene i 1961 og 1965. Med oppret\u00adtelsen av Den store koalisjonen p\u00e5 slutten av 1966 g\u00e5r Brandt til Bonn.\n\n*Alle tekstene fra\u00a0den multimediale\u00a0tidslinjen\u00a01957-1966*\n\n 28. januar 1957\n\n# \u00c6rekrenkelser i Berlin\n\nI begynnelsen av 1957 starter det h\u00f8yreliberale \"Berliner Montagsecho\" (\"Berliner mandagsekko\") en kampanje mot Willy Brandt som varer i mer enn seks m\u00e5neder. Avisen gransker til \u00e5 begynne med hans navneendring og hans aktiviteter i eksil. I andre artikler p\u00e5st\u00e5s det at han har kjempet med v\u00e5pen for den kommunistiske internasjonale brigaden i Den spanske borgerkrigen, og skutt p\u00e5 tyske soldater i norsk uniform.\n\nBrandt forsvarer seg med et dementi, og g\u00e5r til s\u00f8ksm\u00e5l mot bladets rettighetshaver, Hermann Fischer. I juni 1958 d\u00f8mmer tingretten i Berlin Fischer til \u00e5 avst\u00e5 fra sine falske p\u00e5stander, og til \u00e5 trykke et offentlig dementi. Men i de kommende \u00e5rene gj\u00f8r h\u00f8yre-krefter og DDR-statsikkerhetstjenesten alt for \u00e5 fortsette \u00e5 \u00e6rekrenke Brandt.\n\n\n\n 6. februar 1957\n\n# Debatt om \"Hovedstaden Berlin\"\n\nDen 6. februar 1957 diskuterer Forbundsdagen i Bonn en felles s\u00f8knad fra SPD, FDP og GB/BHE ang\u00e5ende \"hovedstaden Berlin\". For SPD-fraksjonen er det Willy Brandt som lager utkastet. Bekjennelsen til Berlin som hovedstad forst\u00e5r han som et klart signal om at Forbundsrepublikken vil arbeide for den tyske enheten. Delegaten fra Berlin krever hyppigere m\u00f8ter i Forbundsdagen p\u00e5 Spree, og forflyttingen av statsetatene dit.\n\nMed kun fire motstemmer bestemmer Forbundsdagen at Berlin skulle v\u00e6re hovedstaden i Tyskland, og at planleggingen av en parlamentsbygning skulle begynne umiddelbart. P\u00e5 slutten av 1957 offentliggj\u00f8r Brandt boken \"Fra Bonn til Berlin\", der han dokumenterer diskusjonen om hovedstadssp\u00f8rsm\u00e5let siden 1949.\n\n\n\n April 1957\n\n# Kur i Schwarzwald\n\nV\u00e5ren 1957 er Willy Brandt i flere uker p\u00e5 kur i H\u00f6chenschwand i Schwarzwald. For\u00e5rsaket av stress i jobben og en usunn livsstil, lider han av hjertebank og s\u00f8vnforstyrrelser.\n\nIkke for f\u00f8rste og ikke for siste gang pr\u00f8ver Brandt \u00e5 slutte \u00e5 r\u00f8yke. Den 12. april 1957 skriver han til sin kone Rut: \"Det var vel p\u00e5 tide at jeg kom ut av den onde sirkelen en stund. (\u2026) Til n\u00e5 har jeg overholdt r\u00f8ykeforbudet (eller bedre sagt fulgt legens ettertrykkelige r\u00e5d om \u00e5 slutte).\" \nMen i lengden klarte ikke kjeder\u00f8ykeren \u00e5 gi avkall p\u00e5 nikotin. I tillegg til store mengder sigaretter r\u00f8yker Brandt ogs\u00e5 pipe, som han p\u00e5 midten av 1960-tallet erstatter med sigarilloer. F\u00f8rst n\u00e5r han blir eldre reduserer han sigarettforbruket betraktelig.\n\n\n\n Mai/juni 1957\n\n# SPD-landsm\u00f8te i Berlin\n\nVed den f\u00f8rste konferansen under Berlin-SPDs 14. landsm\u00f8tet den 11./12. mai 1957 i Britz blir Brandt p\u00e5 nytt valgt til \u00e9n av de stedfortredende landsformenn. Med 196 av 273 stemmer er hans valgresultat bedre enn Franz Neumanns, hans stadige rival. For SPD-landsformannen voterer 187 delegerte.\n\nLandsm\u00f8tets andre konferanse den 22. juni 1957 er allerede helt og holdent preget av kampen om forbundsdagsvalget. I sitt referat \"Berlins oppgaver og den 3. tyske Forbundsdagen\" g\u00e5r Willy Brandt til et skarpt angrep p\u00e5 Konrad Adenauer, som han bebreider for \u00e5 ha haltet etter den internasjonale utviklingen i \u00e5revis. I tillegg oppfordrer Brandt til \u00e5 reflektere over \"Den tyske enhetens dag\". Helligdagen den 17. juni skulle ikke v\u00e6re en ekstra utflukts- og feriedag.\n\n\n\n August\u2013september 1957\n\n# Konfrontasjoner om Suhr-etterf\u00f8lge\n\nEtter en alvorlig sykdom d\u00f8r Berlins regjerende borgermester, Otto Suhr (SPD) den 30.\u00a0august 1957. SPD-landsformannen Franz Neumann vill n\u00e5 absolutt hindre at Willy Brandt blir etterf\u00f8lgeren, og gj\u00f8r igjen hans angivelig uavklarte fortid til et tema. Men avisene i Berlin, frem for alt avisene til Springer-forlaget, st\u00f8tter for det meste Brandt.\n\nNeumann leter i hele Forbundsrepublikken etter en motkandidat, men kun SPD-forbundsdagsrepresentanten Adolf Arndt ser ut til \u00e5 v\u00e6re klar for \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 listen. Landskomit\u00e9en til SPD i Berlin avgj\u00f8r derimot den 20. september 1957 med klar majoritet at man ikke \u00f8nsker noen annen kandidat enn Brandt. Ti dager senere blir han under et landsm\u00f8te nominert til regjerende borgermester.\n\n\n\n 15. september 1957\n\n# Forbundsdagsvalg: Adenauers triumf\n\nVed valget til Den 3. tyske Forbundsdagen den 15. september 1957 oppn\u00e5r CDU/CSU under forbundskansler Konrad Adenauer med 50,2 % av stemmene absolutt flertall, og dermed sitt historisk beste resultat. SPD med sin toppkandidat Erich Ollenhauer st\u00e5r langt tilbake til tross for litt fremgang, og f\u00e5r kun 31,8 %.\n\nWilly Brandt er ikke lenger med i den nye Forbundsdagen. Fra Berlin st\u00f8tter han derimot kreftene i SPD, som etter dette tunge nederlaget presser p\u00e5 en partireform.\n\nBrandt er derfor veldig glad, for at SPD-forbundsdagsfraksjonen velger Carlo Schmid, Fritz Erler og Herbert Wehner til stedfortredende formenn i begynnelsen av november 1957. Makten til parti- og fraksjonslederen Ollenhauer ble dermed begrenset.\n\n 3. oktober 1957\n\n# Valg til regjerende borgermester\n\nDen 3. oktober 1957 blir Willy Brandt av Berlins parlament valgt til regjerende borgermester med 86 mot 10 stemmer. I sin f\u00f8rste regjeringserkl\u00e6ring,\u00a0som han leverer 14 dager senere, lover han \u00e5 fortsette konsekvent en politikk for innlemmelse av Vest-Berlin i Forbundsrepublikken. Samtidig krever 43-\u00e5ringen Tysklands gjenforening i fred og frihet.\n\nBrandt presiserer derimot ogs\u00e5 at senatet er innstilt p\u00e5 \u00e5 lette menneskenes liv i den delte byen gjennom tekniske avtaler mellom myndighetene i Vest- og \u00d8st-Berlin. Hans erkerival Franz Neumann hadde n\u00e5 tapt den \u00e5relange maktkampen for godt. Under\u00a0landsm\u00f8tet den 12. januar 1958 blir Brandt ogs\u00e5 formann med 163 mot 124 stemmer i SPD i Berlin.\n\n 8. november 1957\n\n# Bekymring for stenging av grensen i Berlin\n\nEn rapport fra etterretningstjenestene skremmer opp Willy Brandt i begynnelsen av 1957. If\u00f8lge rapporten planlegger SED-regimet snarlige avsperringstiltak for \u00e5 hindre flyktninger fra DDR og \u00f8stberlinere, som jobber i Vesten, i \u00e5 g\u00e5 over til Vest-Berlin. Allerede i midten av oktober har det v\u00e6rt strenge kontroller ved sektorgrensene og avbrudd av undergrunns- og bybane-forbindelser. I flere uker blir ogs\u00e5 trafikken fra og til Berlin vesentlig hindret.\n\nI et intervju med NRZ (nyhetssentral) offentliggj\u00f8r den regjerende borgermesteren den 8. november 1957 sin bekymring om DDR-regjeringens planer. \"Pankow\" ville \u00f8delegge \"Berlins funksjon som bro mellom \u00d8st og Vest\", advarer Brandt. En sammenhengende \"kinesisk mur\" gjennom Berlin tror han derimot ikke p\u00e5.\n\n\n\n 10. januar 1958\n\n# Hos den sovjetiske bykommandanten\n\nDen 10. januar 1958 reiser Willy Brandt til den sovjetiske bykommandanten, generalmajor Andrej Tschamow, i Berlin-Karlshorst. Han avlegger dermed gjenvisitt av hans bes\u00f8k i R\u00e5dhuset Sch\u00f6neberg i Oktober 1957. De to timer lange samtalene i Karlshorst f\u00f8rer riktignok ikke til noen konkrete resultater. Likevel forlater Brandt m\u00f8tet i godt hum\u00f8r \u2013 ikke minst p\u00e5 grunn av rikelig servering av vodka, som pressen i Vest-Berlin skriver neste dag.\n\nKritikk av m\u00f8tet tilbakeviser den regjerende borgermesteren. Han vil fortsette dialogen, og h\u00e5per p\u00e5 avspenning med sovjeterne. For \u00e5 f\u00e5 det til skulle Forbundsrepublikken som supplement til vestintegrasjonen, og i tett kontakt med dens vestlige venner, utvikle en \"\u00f8stpolitikk\", krever Brandt i en tale den 17. januar 1958.\n\n 6.-19. februar 1958\n\n# Tiltredelsesbes\u00f8k i USA\n\nFra flyplassen Tempelhof starter Willy Brandt den 6. februar 1958 en nesten to uker lang Amerika-reise. Hans tiltredelsesbes\u00f8k som regjerende borgermester f\u00f8rer ham til Philadelphia, Washington DC, New York og Boston. Brandt m\u00f8ter blant annet president Eisenhower, visepresident Nixon, utenriksminister Dulles og mange senatorer. Blant hans flere enn 50 offentlige opptredener er et TV-intervju som varer i 30 minutter.\n\nOgs\u00e5 i Tyskland rapporterer mediene utf\u00f8rlig. For avisen \"Bild\" skriver Brandt en \"Dagbok om min reise til USA\" (\"Tagebuch meiner USA-Reise\"). Hans konklusjon: USA st\u00e5r fast ved siden av Vest-Berlin. Spesielt inntrykk gj\u00f8r en setning fra US-utenriksministeren p\u00e5 ham. Amerikanere og sovjetere, sier John Foster Dulles, er enige i ett punkt: Et gjenforent Tyskland m\u00e5tte ikke v\u00e6re n\u00f8ytralt.\n\n\n\n 9.-15. mars 1958\n\n# Reise til Storbritannia\n\nFra 9. til 15. mars 1958 bes\u00f8ker den regjerende borgermesteren Willy Brandt Storbritannia. I London snakker han b\u00e5de med den konservative statsministeren Harold Macmillan og med lederen for det opposisjonelle Labour Party, Hugh Gaitskell. Begge politikere regner i overskuelig fremtid med sovjetiske innr\u00f8mmelser i det tyske sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\nMed Gaitskell diskuterer Brandt id\u00e9en om tilbaketrekning av tropper (\"disengagement\") fra begge supermaktene fra Sentral-Europa. Samtidig presiserer den regjerende borgermesteren at et \"disengagement\" ikke m\u00e5tte begynne i Berlin, og at de tre vestmaktene absolutt m\u00e5tte forbli i byen. I et foredrag foran \"Royal Institute for Foreign Affairs\" utelukker han en separat l\u00f8sning av Berlin-problemet f\u00f8r gjenforeningen av Tyskland.\n\n\n\n 19. april 1958\n\n# \"Til kamp mot atomd\u00f8den\"\n\nVed landsm\u00f8tet den 19. april 1958 uttaler sosialdemokratene i Berlin seg mot \u00e5 avholde en folkeavstemning om atombev\u00e6pningen av forbundsh\u00e6ren, som var planlagt av regjeringen Adenauer. Under Willy Brandts ledelse tar de avstand fra forbundspartiet.\n\nSPD i Bonn har i mars 1958 v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 danne komit\u00e9en \"Kamp mot atomd\u00f8den\", og fremlagt et lovutkast for en folkeavstemning. Brandt er riktignok avgjort imot \u00e5 utstyre forbundsh\u00e6ren med atomv\u00e5pen, men han \u00f8nsker ikke \u00e5 engasjere seg for en folkeavstemning i Vest-Berlin. Som han forklarer for partisjef Ollenhauer, kunne man ellers bebreide SPD for \u00e5 gj\u00f8re felles sak med SED. Den regjerende borgermesteren advarer ogs\u00e5 mot generell kritikk av den vestlige sikkerhetspolitikken.\n\n\n\n 18.-23. mai 1958\n\n# Valg inn i SPD-styret\n\nVed SPD-forbundets landsm\u00f8te i Stuttgart fra 18. til 23. mai 1958 klarer Willy Brandt endelig spranget inn i den utvidede partiledelsen. Under styrevalgene f\u00e5r Berlins regjerende borgermester og SPD-landsformannen 268 av 383 mulige stemmer. I tillegg til Brandt rykker ogs\u00e5 Helmut Schmidt, Alex M\u00f6ller og Gustav Heinemann for f\u00f8rste gang inn i SPD-styret. Herbert Wehner og Waldemar von Knoeringen velges til stedfortredende formenn.\n\nLandsm\u00f8tet i Stuttgart er preget av beslutninger om en organisasjonsreform av SPD og utarbeidelsen av et nytt prinsipprogram, som ogs\u00e5 Brandt g\u00e5r inn for i sin tale foran de delegerte den 20. mai 1958.\n\n\n\n 27. juni 1958\n\n# \u00c5pning av filmfestivalen\n\nI f\u00f8lge med sin kone Rut og sin datter Ninja \u00e5pner den regjerende borgermesteren Willy Brandt den 27. juni 1958 i den nye kongresshallen Den VIII. internasjonale filmfestivalen i Berlin. Siden 1951 finner festivalen sted i Vest-Berlin, og denne gangen er gjestelisten s\u00e5 internasjonal som aldri f\u00f8r. Blant festivalens gjester er Gina Lollobrigida, Walt Disney, Sydney Poitier og Ingmar Bergman.\n\nI \u00e5pningstalen advarer Brandt berlinerne mot trangsynthet, og fremhever byens utadvendthet. Etter en lang n\u00f8ling har Berlinale-ledelsen for f\u00f8rste gang ogs\u00e5 invitert Sovjetunionen til \u00e5 delta i filmkonkurransen. Men Moskva avsl\u00e5r dette.\n\n\n\n Juli 1958\n\n# Propaganda-offensiver i Berlin\n\nUnder SEDs V. landsm\u00f8tet fra 10. til 16. juli 1958 i \u00d8st-Berlin erkl\u00e6rer Walter Ulbricht den sosialistiske oppbygningen i DDR som fullf\u00f8rt, og lover med store ord \u00e5 passere Forbundsrepublikken \u00f8konomisk innen 1961. Samtidig \u00f8ver SED-sjefen skarp kritikk p\u00e5 senatet i Vest-Berlin og de vestlige troppene, som befinner seg der.\n\nUnder sin ferie i Norge innr\u00f8mmer Willy Brandt i intervjuer at Ulbrichts stilling er sterkere enn noen gang, og man heller m\u00e5tte regne med mer enn mindre konfrontasjon i Berlin. Allerede i midten av juni 1958 har DDR, som forventet, tilbakevist en liste over sp\u00f8rsm\u00e5l om mulige lettelser i Berlin, som ble gitt i oppdrag av den regjerende borgermesteren og formidlet til administrasjonen i \u00d8st-Berlin. Begge sider gj\u00f8r ikke annet enn \u00e5 drive polemikk.\n\n\n\n 4. september 1958\n\n# Flyktningeb\u00f8lge fra DDR\n\nSiden 1949 har allerede flere enn to millioner tyskere kommet fra DDR til Forbundsrepublikken og Vest-Berlin. Sommeren 1958 \u00f8ker antallet flyktninger enda en gang. \u00c5rsaken til denne \"avstemningen med f\u00f8ttene\" er den politiske undertrykkelsen og den d\u00e5rlige \u00f8konomiske situasjonen i DDR, samt den stadig \u00f8kende velstanden i Vesten. For \u00e5 flykte benytter flertallet av de for det meste velutdannede menneskene den \u00e5pne sektorgrensen i Berlin.\n\nI en erkl\u00e6ring fra senatet gj\u00f8r den regjerende borgermesteren Willy Brandt den 4. september 1958 foran Berlins parlament oppmerksom p\u00e5 landsmennenes store n\u00f8d. Han formaner Sovjetunionen inntrengende til \u00e5 overholde inng\u00e5tte avtaler ang\u00e5ende Berlin og Tyskland, og bringe det kommunistiske regimet i DDR til fornuft.\n\n 27. november 1958\n\n# Khrusjtsjovs Berlin-ultimatum\n\nDen 27. november 1958 krever Sovjetunionen tilbaketrekking av troppene fra USA, Storbritannia og Frankrike, som er stasjonert i Vest-Berlin, innen seks m\u00e5neder. Vest-Berlin skal omvandles til en \"demilitarisert fri by\". I motsatt fall vil Sovjetunionen ikke lenger anerkjenne de tre vestmaktenes rettigheter i Berlin og i Tyskland som helhet, truer den sovjetiske partisjefen Nikita Khrusjtsjov.\n\nI en fem-punkts-erkl\u00e6ring tilbakeviser Willy Brandt omg\u00e5ende kravene og ultimatumet. Den kommunistiske politikkens form\u00e5l er, sier den regjerende borgermesteren, \u00e5 innlemme \"hele Berlin i den s\u00e5kalte 'DDR'. Brandt stoler derimot p\u00e5 at vestmaktene ikke forlater byen, og at Vest-Berlins tilh\u00f8righet til Forbundsrepublikken opprettholdes.\n\n\n\n 7. desember 1958\n\n# Valgseier i Berlin-krisens tegn\n\nRepresentanthusvalget i Vest-Berlin den 7. desember 1958 er som f\u00f8lge av det sovjetiske ultimatumet, fullstendig preget av den nye Berlin-krisen. SPD, under den regjerende borgermesteren Willy Brandt, er den klare vinneren med 52,6 %. Til tross for absolutt flertall fortsetter partiet koalisjonen med CDU, som f\u00e5r 37 %. De andre partiene, deriblant ogs\u00e5 SED, klarer ikke sperregrensen p\u00e5 5 %.\n\nValget viser klart: Vest-berlinerne lar seg ikke skremme av Khrusjtsjovs trusler. Dette budskapet og appellen om ikke \u00e5 gi etter for sovjeterne, overbringer Brandt den 14. desember 1958 i Paris til NATO-utenriksministerne. \nHans urokkelige holdning og hans streben etter st\u00f8rst mulig enighet med Vesten, spesielt med regjeringen Adenauer, m\u00f8ter derimot kritikk i forbunds-SPD.\n\n 6. februar\u20136. mars 1959\n\n# P\u00e5 verdensreise for Berlin\n\nDen 6. februar 1959 starter Willy Brandt en oppsiktsvekkende tur verden rundt. Raust st\u00f8ttet av Forbundsregjeringen arbeider den regjerende borgermesteren internasjonalt for Vest-Berlin som trues av Khrusjtsjovs ultimatumet. Etter stoppestedene Ottawa, Washington D. C., New York, Springfield og Los Angeles i Nord-Amerika, flyr Brandt via Hawaii videre til Asia. Der bes\u00f8ker han blant annet Tokyo, Bangkok, Colombo, Karachi, Calcutta (n\u00e5 Kolkata) og New Delhi.\n\nUnder reisen er US-president Eisenhower, UN-generalsekret\u00e6r Hammarskj\u00f6ld, den japanske keiseren Hirohito og den indiske ministerpresidenten Nehru Brandts mest prominente samtalepartnere. Da han kommer tilbake den 6. mars 1959, blir han begeistret mottatt av tusenvis av berlinere p\u00e5 flyplassen Tempelhof.\n\n\n\n 9. mars 1959\n\n# Avslag til Khrusjtsjov\n\nTilbake fra verdensreisen mottar Willy Brandt den 9. mars 1959 overraskende en invitasjon til en samtale med den sovjetiske partisjefen Nikita Khrusjtsjov. Samtalen var planlagt neste dag i \u00d8st-Berlin.\n\nDen regjerende borgermesteren er i tvil om han skal akseptere invitasjonen, som han \u2013 i motsetning til fremstillingen fra sin venn, Bruno Kreisky \u2013 ikke har bedt om. \nDen resultatl\u00f8se samtalen til SPD-formannen Erich Ollenhauer med Khrusjtsjov den 9. mars, virker lite oppmuntrende. Hvis i det hele tatt, s\u00e5 vil Brandt snakke med Kreml-sjefen kun med samtykke fra Bonn og de tre vestmaktene. Mens Forbundsregjeringen ikke frar\u00e5der ham, uttaler den amerikanske delegaten i Berlin seg bestemt mot et m\u00f8te med Khrusjtsjov. Deretter avlyser Brandt m\u00f8tet.\n\n\n\n April 1959\n\n# Reiser gjennom Europa\n\nOgs\u00e5 hos de europeiske partnerne verver Willy Brandt om st\u00f8tte for Vest-Berlin. Allerede i januar 1959 har han snakket foran Europar\u00e5det i Strasbourg. Fra 13. til 15. april 1959 gjester den regjerende borgermesteren Nederland der han bes\u00f8ker Amsterdam, Rotterdam, Utrecht og Den Haag. Den 18./19. april f\u00f8rer Brandt i Stockholm samtaler med Sveriges, Norges og Danmarks statsministere, samt sosialdemokratiske venner fra Europa.\n\nDet sentrale emnet ved hans bes\u00f8k i London fra 20. til 22. april 1959, er samtaler med den britiske regjeringen. Om og om igjen presiserer Brandt at Berlins rettslige status ikke m\u00e5tte bli endret. \nBebreidelser fra venstre Labour-representanter om at han var villig til \u00e5 risikere en atomkrig for Vest-Berlin, tilbakeviser han p\u00e5 det sterkeste.\n\n 1. mai 1959\n\n# \"Berlin forblir fri\"\n\nDen 1. mai 1959 forsamles nesten 600\u00a0000 mennesker p\u00e5 Platz der Republik (Republikkens plass) i Berlin foran riksdagsbygningen for \u00e5 demonstrere mot det sovjetiske Berlin-ultimatumet. Kunngj\u00f8ringen, som er organisert av senatet i Vest-Berlin, er et signal til De fire maktene, hvis utenriksministere m\u00f8tes ti dager senere i Gen\u00e8ve til nye forhandlinger om Tyskland og Berlin.\n\nI sin tale gj\u00f8r den regjerende borgermesteren Willy Brandt det klart at Vest-Berlins frihet slettes ikke kan forhandles. Forbundet med kraftige angrep p\u00e5 det kommunistiske regimet i \u00d8st-Berlin, krever han at Tysklands deling opph\u00f8rer. Berlin-ultimatumet utg\u00e5r den 30. mai 1959 uten at Sovjetunionen og DDR treffer noen av tiltakene som Nikita Khrusjtsjov i slutten av november 1958 har truet med.\n\n\n\n 12. juni 1959\n\n# Reise til Gen\u00e8ve til m\u00f8tet med De fire maktene\n\nEtter at han to dager f\u00f8r hadde m\u00f8tt statspresident Charles de Gaulle for f\u00f8rste gang i Paris, reiser Willy Brandt den 12. juni 1959 til konferansen med De fire maktene i Gen\u00e8ve ang\u00e5ende Tyskland og Berlin. I et m\u00f8te med utenriksministerne i USA, Storbritannia, Frankrike og Forbundsrepublikken, advarer han p\u00e5 forh\u00e5nd mot for store innr\u00f8mmelser.\n\nInnholdet i en forel\u00f8pig Berlin-avtale, som de tre vestmaktene foresl\u00e5r for Sovjetunionen den 16. juni 1959, synes den regjerende borgermesteren lite om. \nForan Berlins parlament betegner han den 25. juni 1959 Vestens tilbud som \"ytterste grense\". Som seier kan Brandt bokf\u00f8re at forbundsforsamlingen for valget av forbundspresidenten kan holde et m\u00f8te, som planlagt, den 1. juli 1959 i Vest-Berlin.\n\n\n\n 5. juli 1959\n\n# SPD-\"kommisjonen av de sju\" til kandidatk\u00e5ringen\n\nDen 5. juli 1959 erkl\u00e6rer partiformannen Erich Ollenhauer at han ved Forbundsdagsvalget i 1961 ikke lenger skal stille som toppkandidat for SPD. P\u00e5 forslag fra Herbert Wehner setter partiledelsen deretter inn en komit\u00e9 som skal forberede valgkampen og foresl\u00e5 en kanslerkandidat.\n\n\"Kommisjonen av de sju\" best\u00e5r av SPD-formannen, forbundsdagsrepresentantene Carlo Schmid, Fritz Erler og Heinrich Deist samt ministerpresidenten i Hessen, Georg August Zinn, Hamburgs borgermester Max Brauer og Berlins regjerende borgermester Willy Brandt. Schmid ansees som favoritt til kanslerkandidaturen. Men innerst inne tenker ogs\u00e5 Brandt p\u00e5 denne oppgaven. I mellomtiden er han ved siden av kansleren Adenauer den mest popul\u00e6re politikeren i Forbundsrepublikken.\n\n 5. august 1959\n\n# Ingen enighet under Gen\u00e8ve-konferansen\n\nAlarmert av utenriksdepartementet avbryter Willy Brandt sin ferie i Allg\u00e4u, og kommer tilbake til Gen\u00e8ve den 31. juli 1959. Grunnen: Under utenriksministerkonferansen til De fire maktene, som m\u00f8tes igjen etter en fire ukers pause fra midten av juli, har tre av vestmaktene fornyet og supplert sine forslag til en Berlin-avtale. En melloml\u00f8sning med en tidsfrist p\u00e5 fem \u00e5r er b\u00e5de Forbundsregjeringen og senatet i Berlin veldig imot. De frykter at sovjeterne, etter fristens utl\u00f8p, i enda st\u00f8rre grad kunne sette sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved de allierte rettighetene i Berlin og i forbindelse med det ogs\u00e5 tilstedev\u00e6relsen av vestlige tropper i byen.\n\nI en samtale med US-utenriksminister Herter ytrer Brandt seg veldig skeptisk mot det vestlige forslaget. At avslutningen av Gen\u00e8ve-konferansen den 5. august 1959 er uten resultat, reagerer den regjerende borgermesteren derfor med lettelse p\u00e5. Foran Berlins parlament den 8. september 1959 legger han ikke skjul p\u00e5 sin overbevisning om at ingen avtale er bedre enn en d\u00e5rlig avtale.\n\nSiden Berlin-sp\u00f8rsm\u00e5let derimot kun er utsatt, og krisen ikke er over, presser Brandt desto mer p\u00e5 en ny realistisk utenriks- og tysklandspolitikk. I et skriv til den stedfortredende partiformannen \nWaldemar von Knoeringen i slutten av august 1959, refser han SPDs Tysklands-plan fra mars 1959. Id\u00e9ene om \"disengagement\" og forslaget om en konf\u00f8derasjon mellom Forbundsrepublikken og DDR som et forstadium til gjenforeningen, som nevnes i skrivet, synes Brandt er illusjoner.\n\n\n\n 13.-15. november 1959\n\n# Program-landsm\u00f8te i Godesberg\n\nP\u00e5 et ekstraordin\u00e6rt landsm\u00f8te fra 13. til 15. november 1959 i Bad Godesberg avgj\u00f8r SPD med stort flertall sitt nye prinsipprogram som en kommisjon under ledelse av Willi Eichler har utarbeidet. Der bekjenner sosialdemokratene seg til en liberal-demokratisk sosialisme som sier nei til marxistiske dogmer. SPD aksepterer prinsippet om en sosial markeds\u00f8konomi, bekrefter landets forsvar og avgrenser seg bestemt fra kommunismen. Det tradisjonelle arbeiderpartiet blir dermed et moderne folkeparti.\n\nTil \u00e5 begynne med skepsis overfor tidspunktet for vedtakelsen, g\u00e5r Willy Brandt i sin \nlandsm\u00f8tetale inn for nyorienteringen i SPD, som han har st\u00f8ttet i mange \u00e5r. Som styremedlem har han deltatt sommeren 1959 i diskusjonen om innhold og formuleringer.\n\n\n\n 11. januar 1960\n\n# Enighet med kansler Adenauer\n\nDen 11. januar 1960 bes\u00f8ker Konrad Adenauer Vest-Berlin der Willy Brandt hilser ham hjertelig velkommen. I en tale i parlamentet st\u00f8tter forbundskansleren fullt ut de fem punktene, som den regjerende borgermesteren fire dager i forveien har kunngjort som prinsipper i senatets Berlin-politikk: \n1\\. Anerkjennelse av vestmaktenes rettigheter, 2.\u00a0ivaretakelse av Vest-Berlins tilh\u00f8righet til Forbundsrepublikken, 3. ingen innskrenkning av den frie adkomsten til og fra byen, 4. hensyn til viljen til befolkningen i Berlin, 5. opprettholdelse av Berlin som menneskelig m\u00f8tested.\n\nUnder fire \u00f8yne mottar Brandt fra Adenauer en rapport om det vestlige toppm\u00f8tet i Paris i desember 1959. Siden begynnelsen av Berlin-krisen m\u00f8tes begge regelmessig til fortrolige samtaler.\n\n 27. februar 1960\n\n# Autobiografi \"Min vei til Berlin\"\n\n\"Berliner Morgenpost\", en avis fra Axel-Springer-forlaget, offentliggj\u00f8r den 27. februar 1960 f\u00f8rste utdrag av Willy Brandts autobiografi \"Min vei til Berlin\". Boken utgis v\u00e5ren 1960. Samtidig med den tyske utgivelsen kommer oversettelser ogs\u00e5 i USA, Sverige, Norge, Danmark, Nederland, Italia, Frankrike og Japan p\u00e5 markedet. Journalisten Leo Lania har nedtegnet Brandts memoarer.\n\nMed den utf\u00f8rlige fremstillingen av hans politiske vei, som f\u00f8rte ham fra L\u00fcbeck via eksil i Skandinavia til Berlin, im\u00f8teg\u00e5r Brandt de stadige \u00e6rekrenkelsene av hans person. I pressen vurderes 47-\u00e5ringens biografi som hans s\u00f8knad om SPD-kanslerkandidatur.\n\n\n\n 12. mars 1960\n\n# Opprop for Tysklands politikk\n\nDen 12. mars 1960 diskuterer SPD-styret i Bonn mulige nye Tyskland- og Berlin-forslag til De fire maktenes toppm\u00f8te i Paris, som er planlagt \u00e5 v\u00e6re i mai 1960. Willy Brandt er overbevist om at partiet m\u00e5 gi opp solol\u00f8pene, og s\u00f8ke fellesskapet med regjeringen Adenauer.\n\nAllerede p\u00e5 slutten av februar 1960 har den regjerende borgermesteren uttalt seg i Berlins SPD-avis \"Telegraf\" for en \"felles politikk i v\u00e5r nasjons skjebnesp\u00f8rsm\u00e5l\". Dette gj\u00f8r at han stadig f\u00e5r mer oppslutning i SPD, frem for alt fra Fritz Erler og Herbert Wehner. Den 17. mars 1960 erkl\u00e6rer Wehner SPDs Tysklands-plan fra 1959 som avsluttet, men Carlo Schmid vil holde fast ved den. N\u00e5r det gjelder kanslerkandidaturet g\u00e5r stemningen bort fra Schmid og i fav\u00f8r av Brandt.\n\n\n\n 1. april 1960\n\n# Egon Bahr som ny r\u00e5dgiver\n\nDen 1. april 1960 blir Egon Bahr ny leder av presse- og informasjonsembetet i senatet i Berlin, og dermed en av den regjerende borgermesteren Willy Brandts n\u00e6rmeste medarbeidere i senatskontoret. Den 38 \u00e5r gamle journalisten erstatter Hans Hirschfeld (SPD), som i denne stillingen allerede har tjenestegjort for Ernst Reuter.\n\nTil den indre sirkelen rundt Brandt h\u00f8rer p\u00e5 dette tidspunktet ogs\u00e5 Heinrich Albertz, som siden 1959 er sjef i senatskontoret, og Klaus Sch\u00fctz, som siden 1957 er medlem av Forbundsdagen i Bonn. Den mange\u00e5rige senatoren for forbundsanliggender, G\u00fcnter Klein, en n\u00e6r venn av familien Brandt, er til da den mest innflytelsesrike r\u00e5dgiveren til den regjerende borgermesteren i Berlin- og Tyskland-politikken. Den rangen derimot inntar snart Bahr.\n\n\n\n 16. mai 1960\n\n# Toppm\u00f8te i Paris g\u00e5r i vasken\n\nEtter nedskytingen av et amerikansk U2-spionasjefly hinder Khrusjtsjov den 16. mai 1960 overraskende toppm\u00f8tet med Eisenhower, Macmillan og de Gaulle i Paris. P\u00e5 niv\u00e5et til De fire maktene er det ikke lenger mulig \u00e5 se en l\u00f8sning i det tyske sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\nDerfor erkl\u00e6rer den regjerende borgermesteren Willy Brandt i en radiotale den 25. mai 1960,at heller ikke SPD setter et sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved Forbundsrepublikkens tilh\u00f8righet til NATO lenger. Hver regjering i Bonn skulle holde seg til vestkontraktene. Dagen f\u00f8r har Brandt og Adenauer igjen demonstrert fellesskap i Berlin-politikken. Men de har forskjellige syn p\u00e5 muligheten for en interimsavtale. F\u00f8r har allerede id\u00e9en om en folkeavstemning i Vest-Berlin s\u00f8rget for meningsforskjeller.\n\n\n\n 15. juni 1960\n\n# Tildeling av Sankt Olavs orden\n\nDen 15. juni 1960 tildeler den norske ambassad\u00f8ren i Forbundsrepublikken Tyskland, Hersleb Vogt, Berlins regjerende borgermester Willy Brandt, storkorset av Sankt Olavs orden. Det er den h\u00f8yeste utmerkelsen som kan tildeles i Norge. Med dette \u00e6res den fremragende innsatsen for landets frihet, som Brandt har vist som norsk statsborger under den andre verdenskrigen.\n\nAng\u00e5ende dette forklarer forbundskansleren Konrad Adenauer den 6. juli 1960 bak lukkede d\u00f8rer i CDU-forbundsstyret: Om man ikke hadde brydd seg om Willy Brandts medlemskap i den norske armeen, s\u00e5 hadde han v\u00e6rt\u00a0\"rystet (\u2026) over mangelen p\u00e5 nasjonal- og selvf\u00f8lelse til det tyske folk\". CDU skulle tenke n\u00e6rmere p\u00e5 tiltak for Forbundsdagsvalget 1961 \"for oppklaringen om Brandt\", sier Adenauer.\n\n\n\n 11. juli 1960\n\n# SPDs kanslerkandidat\n\nPresidiet og SPDs \"Kommisjon av de syv\" uttaler seg den 11. juli 1960 i fav\u00f8r av Willy Brandt som kanslerkandidat for Forbundsdagsvalget i 1961. Allerede to dager f\u00f8r har over 80 sosialdemokrater fra Forbundsrepublikken signalisert deres st\u00f8tte. Til SPD-politikerne fra mellomgenerasjonen, som har forsamlet seg i m\u00f8ter organisert av Klaus Sch\u00fctz, h\u00f8rer blant annet Hans-Jochen Vogel og Helmut Schmidt.\n\nMen det er frem for alt Herbert Wehner som baner vei for Willy Brandt som kanslerkandidat. I sin forbundsdagstale den 30. juni 1960 har Wehner erkl\u00e6rt Forbundsrepublikkens vestintegrasjon som grunnlag for enhver Tysklands- og gjenforenings-politikk.\u00a0 Brandt hilser denne kursendringen til SPD, som han lenge har st\u00e5tt for, velkommen.\n\n\n\n 25. august 1960\n\n# Bes\u00f8k i \u00d8st-Berlin\n\nUten forutg\u00e5ende varsel bes\u00f8ker den regjerende borgermesteren Willy Brandt den 25. august 1960 SPD-kretskontoret i Friedrichshain i \u00d8st-Berlin. P\u00e5 grunn av Berlins status til De fire maktene, kan partiet der fortsatt v\u00e6re legalt aktivt. Men sosialdemokratene i \u00d8st-Berlin er utsatt for stadig \u00f8kende represalier fra SED-regimet. Deres kretskontor p\u00e5 Boxhagener Platz er det siste av sin art.\n\nMed sitt bes\u00f8k demonstrerer Brandt, som ogs\u00e5 er landsformann i hele SPD i Berlin, sin solidaritet med de n\u00f8dstedte partifellene. Da han forlater kontoret st\u00e5r en del skuelystne utenfor, som hilser p\u00e5 ham med begeistring. En dag i forveien har SPD-partiledelsen i Bonn kunngjort offentlig \u00e5 delta i forbundsdagsvalget 1961 med Brandt som kanslerkandidat.\n\n 24. oktober 1960\n\n# Jubileum for frihetsklokken i Berlin\n\nEn seremoni for den tiende \u00e5rsdagen for frihetsklokkens overlevering finner sted den 24. oktober 1960 i R\u00e5dhuset Sch\u00f6neberg. Den er en presang fra amerikanske borgere til berlinerne, til minne om tiden under blokaden. Siden 1950 oppfordrer klokken, som er en etterligning av Liberty Bell i Philadelphia, med sin klokkekiming fra r\u00e5dhust\u00e5rnet, symbolsk til innsats for friheten og til motstand mot tyranniet.\n\nI sin tale i parlamentet takker den regjerende borgermesteren Willy Brandt USA samt alle venner av Berlin for deres st\u00f8tte. Som takk for solidariteten i den \"kalde krigen\" har Vest-Berlin funnet p\u00e5 en spesiell presang: Prominente gjester fra hele verden f\u00e5r en porselenskopi av frihetsklokken.\n\n\n\n 21.-25. november 1960\n\n# SPD-forbundets lands\u00adm\u00f8te i Hannover\n\nEnstemmig k\u00e5rer SPD-landsm\u00f8tet den 22. november 1960 den regjerende borgermesteren i Berlin til kanslerkandidat ved forbundsdagsvalget i 1961. I deres \"Appell fra Hannover\" bekjenner sosialdemokratene seg til en ny form for politikk.\n\nSPDs regjeringsmannskap, under ledelse av Brandt, st\u00e5r if\u00f8lge dette for \u00e6rlighet, saklighet, samarbeid og kompromiss. I sin tale er kanslerkandidaten ikke redd for patos. Og for \u00e5 leve opp til den nye US-presidenten Kennedy, siterer Brandt avslutningsvis forbundskanslerens embetsed, og avslutter med ordene \"S\u00e5 sant hjelpe meg gud\". \nF\u00f8r det bes\u00f8kte han fra 11. til 19. november 1960 Hellas, Israel og Italia, og kunne snakke blant annet med regjeringssjefene Karamanlis, Ben Gurion og Fanfani samt pave Johannes XXIII.\n\n\n\n 15. februar 1961\n\n# \u00c6rekrenkelser under valgkampen\n\nEtter nomineringen som SPD-kanslerkandidat blir Brandt angrepet personlig av underavdelinger til CDU og CSU. \u00c6rekrenkelsene myntes mot eksil, avstamning, navnendring og privatliv. Ledelsen i unionen gj\u00f8r ingenting mot kampanjen som Brandt er dypt s\u00e5ret av.\n\nI Vilshofen forklarer Franz Josef Strau\u00df (CSU) den 15. februar 1961 underfundig at det m\u00e5tte da v\u00e6re lov \u00e5 sp\u00f8rre herr Brandt f\u00f8lgende: \"Hva er det egentlig du har gjort i de tolv \u00e5rene ute?\" Brandt reagerer oppr\u00f8rt, men konstaterer anerkjennende i et skriv av 7. mars 1961\u00a0at Strau\u00df har uttalt seg mot en \"skitten valgkamp\". Men lovnaden hans er bare en avledningsman\u00f8ver. Finansiert av en CSU-n\u00e6r forlagssjef og Strau\u00df-venn, utgis i 1961 mange nedsettende skrifter om Brandt.\n\n\n\n 13. mars 1961\n\n# F\u00f8rste m\u00f8te med president Kennedy\n\nDen 13. mars 1961 blir Berlins regjerende borgermester Willy Brandt mottatt av John F. Kennedy i Det hvite hus i Washington. Den nye amerikanske presidenten interesserer seg for SPD-kanslerkandidaten. Nesten \u00e9n time varer samtalen mellom de to politikerne som liker hverandre godt.\n\nBrandt er imponert av Kennedys oppriktighet. US-presidenten stryker resolutt en omstendelig passasje i det forberedte kommunik\u00e9et, og konstaterer: USA st\u00e5r ved sine forpliktelser overfor Vest-Berlin \"by treaty and conviction\" (\"med kontrakt og overbevisning\").\n\nI fokus av Brandts \u00e5tte dager lange Amerika-reise st\u00e5r n\u00e5 som f\u00f8r Berlin-krisen. Foran Theodor-Herzl-instituttet i New York taler han den 19. mars 1961 for f\u00f8rste gang om temaet\u00a0\"Tyskland, Israel og j\u00f8dene\".\n\n\n\n 28. april 1961\n\n# Bl\u00e5 himmel over elven Ruhr?\n\nUnder en ekstraordin\u00e6r kongress i Bonn vedtar SPD den 28. april 1961 sitt regjeringsprogram for Forbundsdagsvalget i 1961. I sin tale\u00a0lover kanslerkandidaten Willy Brandt en ny politikk. Sosialdemokratene vil frem for alt ta fatt i de s\u00e5kalte \"fellesoppgavene\": Helsevern \u2013 og behandling, familievern og sosiale ytelser, boligbygging og trafikk samt milj\u00f8vern.\n\nSPD planlegger \u00e5 \u00f8ke ferien til minst fire uker innen 1965 samt \u00e5 \u00f8ke barnetrygden og pensjonen. I tillegg vil partiet treffe tiltak for ren luft, rent vann og mindre st\u00f8y. Brandts krav om at \"himmelen over Ruhr-omr\u00e5det m\u00e5tte bli bl\u00e5 igjen\" vekker oppsikt, men avfeid som utopisk av de politiske motstanderne og av deler av mediene.\n\n\n\n 7. mai \u2013 8. juli 1961\n\n# Valgkamptur gjennom Tyskland\n\nI forbundsdagsvalgkampen i 1961 pr\u00f8ver SPD og Willy Brandt nye metoder. Hans r\u00e5dgiver Klaus Sch\u00fctz har observert US-presidentvalgene i 1960, og har med seg mange id\u00e9er derfra, som n\u00e5 brukes for f\u00f8rste gang i Forbundsrepublikken. S\u00e5 starter SPD-kanslerkandidaten den 7. mai 1961 \"Tysklandsturen\", der han s\u00f8ker, som i den amerikanske \"Canvassing\", den direkte kontakten med velgerne.\n\nInntil 8. juli 1961 har Brandt reist 21 dager i Vest-Tyskland og tilbakelagt 22\u00a0000 km. P\u00e5 slutten av juli fortsetter han turen. Hver dag st\u00e5r fem til seks byer, og i inntil 15 landkommuner p\u00e5 programmet. Avisene er fulle av bilder og reportasjer om Brandt som bevisst lar seg stilisere til \"tysk Kennedy\".\n\n\n\n Juli 1961\n\n# Tilspissing av Berlin-krisen\n\nEtter toppm\u00f8tet i Wien mellom Kennedy og Khrusjtsjov den 3./4. juni 1961 har frontene i Berlin-sp\u00f8rsm\u00e5let hardnet til mer enn noen gang. Menneskestr\u00f8mmen, som flykter fra DDR via den \u00e5pne sektorgrensen til Vest-Berlin, svulmer stadig opp.\n\nFor \u00e5 hindre Sovjetunionen og DDR i \u00e5 foreta seg handlinger p\u00e5 egenh\u00e5nd, bringer den regjerende borgermesteren og SPD-kanslerkandidaten Willy Brandt den 7. juli 1961 en fredskonferanse med alle de 52 tidligere krigsmotstanderne i Tyskland p\u00e5 tale. Men kansler Adenauer\u00a0er imot denne id\u00e9en.\n\nI en TV-tale fremhever US-presidenten Kennedy den 25. juli 1961 at USA vil forbli i Vest-Berlin. Ogs\u00e5 de alliertes tilgang til byen og levedyktigheten til Vest-Berlinerne er del av hans \"three essentials\" som ikke kan forhandles.\n\n 13. august 1961\n\n# Grensestengning og bygging av muren i Berlin\n\nFor \u00e5 stoppe masseutvandringen fra DDR, stenger SED-regimet, med Sovjetunionens samtykke, den 13. august 1961, en s\u00f8ndag, Berlins sektorgrense. De kommunistiske makthaverne gir ordre om \u00e5 sette opp en mur rundt Vest-Berlin. Over natt skilles tusenvis av familier. 50\u00a0000 \u00d8st-Berlinere kan ikke n\u00e5 frem til arbeidsplassen sin i Vesten.\n\nDagen f\u00f8r har Willy Brandt advart i N\u00fcrnberg \"om at menneskene bak jernteppet blir sementert\". Da han tidlig p\u00e5 morgenen den 13. august f\u00e5r h\u00f8re om grensestengningen, avbryter han sin valgkampreise, og reiser tilbake til Berlin. Men sperringene tvers gjennom byen, st\u00e5r den regjerende borgermesteren maktesl\u00f8s overfor.\u00a0Om kvelden i parlamentet kritiserer han p\u00e5 det sterkeste tiltakene fra \u00d8st.\n\n 19. august 1961\n\n# Brevveksling med Kennedy om byggingen av muren\n\nI tillegg til \u00e5 protestere i Moskva, gj\u00f8r Vesten, til Vest-berlinernes store skuffelse, ingenting mot grensestengningen i Berlin, som var beordret av DDR. Willy Brandt henvender seg derfor den 15. august 1961 med et brev direkte til John F. Kennedy. Den regjerende borgermesteren oppfordrer US-presidenten til ikke \u00e5 n\u00f8le lenger, og \u00e5 motvirke en truende tillitskrise.\n\nKennedys svar, som visepresidenten Lyndon B. Johnson\u00a0overleverer personlig\u00a0til Brandt\u00a0den 19. august 1961, er ikke til \u00e5 misforst\u00e5: USA vil ikke skride inn mot byggingen av muren, fordi dette ville medf\u00f8re en krig med Sovjetunionen. Men de garanterer for Vest-Berlins sikkerhet. Derfor \u00f8ker Kennedy US-troppene i Vest-Berlin med 1\u00a0500 menn, som ankommer under stor jubel den 20. august 1961.\n\n\n\n 17. september 1961\n\n# SPD-\u00f8kning ved Forbundsdagsvalget\n\nVed Forbundsdagsvalget den 17. september 1961 oppn\u00e5r SPD med kanslerkandidaten Willy Brandt 36,2 % av stemmene, og dermed 4,4 poeng mer enn i 1957. Men m\u00e5let for valget om at det ikke er mulig \u00e5 danne regjering uten SPD, bommer sosialdemokratene p\u00e5. Til tross for tap for CDU/CSU, som oppn\u00e5r 45,3 %, kan den 85 \u00e5r gamle forbundskansleren Konrad Adenauer fortsette.\n\nEtter mange uker med forhandlinger inng\u00e5r FDP, som er den store valgvinneren med 12,8 %, en koalisjon med unionen.\u00a0Brandts forslag om \u00e5 danne en allpartiregjering p\u00e5 grunn av byggingen av muren, hadde i grunnen ingen sjanse. Hans forhold til kansleren er dessuten veldig anspent siden Adenauer hadde angrepet han den 14. august 1961 i Regensburg som \"Brandt alias Frahm\".\n\n 5.-7. oktober 1961\n\n# Kort bes\u00f8k i USA\n\nI New York f\u00e5r Willy Brandt den 6. oktober 1961 frihetsprisen til Freedom House. P\u00e5 grunn av reisen g\u00e5r han glipp av f\u00f8dselen av sin s\u00f8nn Matthias dagen etterp\u00e5.\n\nOm samtalene sine i USA og en telefonsamtale med president Kennedy forfatter den regjerende borgermesteren et memorandum til forbundsregjeringen. If\u00f8lge det er det \"store uklarheter\" i den amerikanske Berlin-politikken. Brandt savner en entydig definisjon av Kennedys \"three essentials\", og ser at Vest-Berlins forpliktelser overfor Forbundsrepublikken er i fare.\n\nEtter hans mening pr\u00f8ver USA \u00e5 oppn\u00e5 en avtale med Sovjetunionen, som ved siden av en Berlin-ordning ogs\u00e5 ville inneholde anerkjennelsen av Oder-Neisse-grensen og en faktisk anerkjennelse av DDR. Brandt minner om at Bonn m\u00e5tte reagere p\u00e5 det.\n\n 5. desember 1961\n\n# Kritikk p\u00e5 isolerte Berlin-forhandlinger\n\nI Bonn underretter Konrad Adenauer den 5. desember 1961 Willy Brandt om sin USA-reise i november.\u00a0I\u00a0Washington har kansleren akseptert at amerikanere og sovjetere kun forhandler om Berlin.\n\n\u00c5 g\u00e5 forbi det tyske sp\u00f8rsm\u00e5let synes Brandt er veldig alvorlig. Den regjerende borgermesteren frykter, som han allerede har meddelt Adenauer i et skriv av 16. november 1961\n\nat firemaktsstatusen i fremtiden kun ville gjelde for Vest-Berlin. Muren b\u00f8r ikke tolereres, presiserer Brandt. Under Berlin-forhandlingene skulle Vesten i det minste kreve en ordning med begrenset persontrafikk mellom de to bydelene.\n\nI en tale foran Forbundsdagen bekrefter Brandt den 6. desember 1961 sin posisjon og krever: \"Muren m\u00e5 bort\\!\"\n\n\n\n 10. januar 1962\n\n# \"Jeg er rede til \u00e5 forhandle med \u00d8st-Berlin\"\n\nI et\u00a0\"Spiegel\"-intervju, som publiseres den 10. januar 1962,\u00a0 fastholder Willy Brandt kravet om at \"Muren m\u00e5 bort\\!\" Om dette ikke er mulig \u00e5 f\u00e5 til, skulle man i det minste fors\u00f8ke \u00e5 gjennomhulle den. Den regjerende borgermesteren erkl\u00e6rer at senatet i Vest-Berlin kunne v\u00e6re villig, p\u00e5 embetsniv\u00e5, til \u00e5 snakke med magistratet i \u00d8st-Berlin om passersedler for \u00e5 bes\u00f8ke familien.\n\nEt tilsvarende tilbud ble allerede p\u00e5 slutten av november 1961 formidlet via R\u00f8de Kors og bykommandanten til \u00d8st-Berlin \u2013 resultatl\u00f8st. SED-politbyr\u00e5et krever direkte forhandlinger mellom senatet og DDR-regjeringen. Men dette kommer ikke p\u00e5 tale for Brandt. Han vil hverken fremme en folkerettslig selvstendighet av Vest-Berlin eller anerkjennelsen av DDR.\n\n\n\n 22.-24. februar 1962\n\n# Robert Kennedy bes\u00f8ker Berlin\n\nP\u00e5 sin politiske verdensreise kommer den amerikanske justisministeren Robert Kennedy den 22. februar 1962 tre dager p\u00e5 bes\u00f8k til Vest-Berlin. Broren til US-presidenten danner seg, p\u00e5 hans vegne, en mening om situasjonen i den delte byen. Berlinerne mottar Kennedy med stor jubel.\n\nSammen med den regjerende borgermesteren Willy Brandt inspiserer gjesten fra Amerika muren hvis brutalitet ryster ham. I Bernauer Strasse legger begge ned en krans til \u00e6re for de f\u00f8rste ofrene for muren. Under en kunngj\u00f8ring foran R\u00e5dhuset Sch\u00f6neberg med 100\u00a0000 vestberlinere som deltakere, og i en tale ved Freie Universit\u00e4t, gjentar Kennedy de amerikanske beskyttelsesgarantiene for Vest-Berlin.\n\n 14. april 1962\n\n# Transatlantisk krise\n\nDe nyeste Berlin-forslagene fra USA utl\u00f8ser i midten av april 1962 den inntil da st\u00f8rste krisen i de tysk-amerikanske relasjonene. US-administrasjonen har informert Forbundsregjeringen strengt konfidensielt om sine planer. De blir derimot raskt videreformidlet til mediene. President Kennedy er s\u00e5 sint p\u00e5 grunn av det at Bonns ambassad\u00f8r i Washington i mai m\u00e5 ta sin hatt og g\u00e5.\n\nVeldig kritisk bed\u00f8mmer den tyske siden frem for alt den amerikanske id\u00e9en om en internasjonal tilgangsmyndighet, der 13 stater skal vokte den frie trafikken fra og til Berlin. Den 14. april 1962 informerer Willy Brandt utenriksministeren Gerhard Schr\u00f6der (CDU) om betenkelighetene til senatet i Vest-Berlin. I et\u00a0 intervju med avisen \"Welt am Sonntag\" uttrykker Brandt likevel sin tillit overfor USA.\n\n\n\n 26.-30. mai 1962\n\n# Stedfortredende SPD-formann\n\nUnder SPD-forbundets landsm\u00f8te i K\u00f6ln fra 26. til 30. mai 1962 blir Willy Brandt og Herbert Wehner valgt til de to stedfortrederne til partiformannen Erich Ollenhauer. Fra de 335 delegerte f\u00e5r Brandt 298 stemmer, Wehner 232.\n\nI sin tale tar den regjerende borgermesteren fra Berlin CDUs valgkampslagordet \"Ingen eksperimenter\" p\u00e5 kornet, som skal v\u00e6re mottoet for stillstandens politikk til Adenauer-regjeringen. Internasjonalt m\u00e5tte Forbundsrepublikken ikke lenger sitte i \"bremserhuset\", men skulle, i tett avstemning med de allierte, endelig yte egne bidrag til avspenningen, krever Brandt. Til tross for et nytt partiembete vil han fortsette \u00e5 opptre \"partipolitisk n\u00f8ytralt\", som det heter i et\u00a0skriv til Ollenhauer og Wehner i begynnelsen av juni 1962.\n\n\n\n 29. juni 1962\n\n# \u00d8konomisk hjelp for Vest-Berlin\n\nEtter byggingen av muren st\u00e5r den regjerende borgermesteren Willy Brandt overfor store \u00f8konomiske problemer i Vest-Berlin. Byen mangler plutselig 50\u00a0000 arbeidere (\"grensegjengere\") fra \u00d8st-Berlin og omlandet. P\u00e5 grunn av den usikre situasjonen flytter i tillegg firmaer og unge, kvalifiserte fagpersoner til Vest-Tyskland.\n\nDen 29. juni 1962 vedtar Forbundsdagen i Bonn derfor en ny Berlin-hjelpelov. Tillegg for arbeidstagere (\"risikotillegg\") samt skattelettelser og investeringsst\u00f8tter for bedrifter bel\u00f8nner de som blir igjen og fremmer tilflyttingen. Ved hjelp av forbundet klarer Brandt og hans senat \u00e5 overvinne krisen. Hovedvekten av investeringene i Vest-Berlin ligger p\u00e5 bolig- og byutvikling, samferdselsprosjekter og kulturbygg, for eksempel den nye filharmonien.\n\n\n\n 17. august 1962\n\n# Proteststorm mot d\u00f8dsskuddene\n\nBare i det f\u00f8rste \u00e5ret etter byggingen d\u00f8r 24 mennesker ved muren under fluktfors\u00f8k. Harmen i Berlin er stor, spesielt etter at Peter Fechter d\u00f8r. Den 17. august 1962 blir 18-\u00e5ringen skutt ned av DDR-grensevakter, og blir liggende i \u00d8st-Berlins territorium. Man kunne se og h\u00f8re den hardt skadede mannen fra Vesten. Men ingen hjelper Fechter, han bl\u00f8r seg i hjel.\n\nI de n\u00e6rmeste dagene f\u00f8lger til dels voldelige protester i Vest-Berlin. For f\u00f8rste gang er protestene ogs\u00e5 rettet mot de tre beskyttelsesmaktene, som bebreides for tiltaksl\u00f8shet. Inntrengende formaner Willy Brandt demonstrantene til moderasjon. I en radiotale den 2. september 1962 gir han klart uttrykk for at muren ikke kan fjernes med vold, og at de vestlige garantiene kun gjelder for Vest-Berlin.\n\n\n\n 7. september 1962\n\n# Bekymring for et sovjetisk angrep p\u00e5 Vest-Berlin\n\nDen 7. september 1962 blir Willy Brandt advart av de tre vestlige allierte at sovjetiske troppebevegelser tyder p\u00e5 et milit\u00e6rt kupp mot Vest-Berlin. Den regjerende borgermesteren r\u00e5der sine n\u00e6rmeste medarbeidere etterp\u00e5 til \u00e5 ha solid skot\u00f8y st\u00e5ende klart: \"Kan hende vi m\u00e5 l\u00f8pe langt.\"\n\nI flere m\u00e5neder har man v\u00e6rt veldig bekymret i senatet i Vest-Berlin. I juli 1962 ble de amerikanske-sovjetiske Berlin-samtalene definitivt avbrutt. Igjen truer Sovjetunionen med en snarlig inng\u00e5else av en separat fredsavtale med DDR. Med st\u00f8tte fra Egon Bahr presser Willy Brandt spesielt p\u00e5 avklaringen av sp\u00f8rsm\u00e5let om hvordan Vesten i dette tilfellet skal reagere p\u00e5 en\u00a0eventuell blokade av tilgangsveiene til Berlin.\n\n\n\n 28. september-6. oktober 1962\n\n# USA-reise: Foredrag i Harvard og m\u00f8te med Kennedy\n\nDen 2./3. oktober 1962 holder Willy Brandt to foredrag ved Harvard-universitetet med tittel \"Sameksistens \u2013 tvang til risiko\". Som allerede i 1950-\u00e5rene plederer han for sameksistensens politikk, som fremmer systemenes fredelige konkurranse, og s\u00e5 mange relasjoner som mulig mellom \u00d8st og Vest. P\u00e5 denne m\u00e5ten skal vestlige id\u00e9er bringes til \u00d8st-Europa, og kommunismen transformeres.\n\nI samtalene som Brandt f\u00f8rer under sin USA-reise, st\u00e5r derimot Berlin-krisen sentralt. I Det hvite hus snakker den regjerende borgermesteren den\u00a05. oktober 1962\u00a0\u00a0med president Kennedy om en mulig blokade av tilgangen til Vest-Berlin og faren for et sovjetisk angrep. Etter hans tilbakekomst\u00a0informerer Brandt forbundskansler Adenauer om samtalen.\n\n\n\n 22.-28. oktober 1962\n\n# Dobbeltkrise om Cuba og Berlin\n\nDen 22. oktober 1962 meddeler president Kennedy at sovjetiske raketter befinner seg p\u00e5 Cuba. Han forlanger tilbaketrekking av rakettene som er rettet mot USA, og beordrer en sj\u00f8blokade mot \u00f8ya i Det karibiske hav. Verden st\u00e5r p\u00e5 kanten av en atomkrig.\n\nJohn F. Kennedy meddeler Brandt at Vest-Berlin m\u00e5 regne med mottiltak fra \u00d8st. Likevel forsikrer den regjerende borgermesteren US-presidenten hans fulle st\u00f8tte. Ved et sovjetisk angrep er Brandt til og med beredt til \u00e5 oppfordre befolkningen i DDR til oppr\u00f8r\\!\n\nDen 28. oktober 1962 gir Khrusjtsjov\u00a0etter. Moskva trekker rakettene tilbake fra Cuba. Brandt gratulerer Kennedy med denne suksessen. Det lykkelige utfallet av Cuba-krisen er et vendepunkt i den kalde krigen.\n\n\n\n 19. november 1962\n\n# \"Spiegel-aff\u00e6re\" og regjeringskrise\n\nArrestasjonen av ledere i magasinet \"Der Spiegel\" p\u00e5 slutten av oktober 1962, utl\u00f8ser voldsomme protester i Forbundsrepublikken, og f\u00f8rer til en regjeringskrise i Bonn. Den 19. november 1962 avslutter FDP koalisjonen med CDU/CSU. Sammen med SPD krever de liberale oppsigelsen av forsvarsminister Franz Josef Strau\u00df (CSU) som har l\u00f8yet om sin rolle i aff\u00e6ren.\n\nDa Strau\u00df g\u00e5r av den 30. november, f\u00f8rer Herbert Wehner for SPD allerede hemmelige samtaler om en storkoalisjon. Willy Brandt er ytterst reservert overfor det.\n\nP\u00e5 grunn av influensa deltar han bare s\u00e5 vidt i forhandlingene med unionen, som til syvende og sist mislykkes. I midten av desember 1962 diskuteres p\u00e5 nytt en CDU/CSU-FDP-koalisjon under forbundskansler Adenauer.\n\n\n\n 17. januar 1963\n\n# Igjen intet m\u00f8te med Khrusjtsjov\n\nNoen dager f\u00f8r bes\u00f8ket av den sovjetiske stats- og partisjef Nikita Khrusjtsjov i midten av januar 1963 i \u00d8st-Berlin, uttrykker Willy Brandt sin interesse for et personlig m\u00f8te. Og sannelig inviterer Khrusjtsjov ham den 17. januar 1963 om kvelden til residensen til den sovjetiske ambassad\u00f8ren. \u00a0De tre allierte og forbundskansler Adenauer har ingenting imot at Brandt \u00f8nsker \u00e5 akseptere invitasjonen.\n\nMen, som allerede i 1959, blir det ikke noe m\u00f8te. Like f\u00f8r terminen truer CDU i Berlin med at senatorene deres g\u00e5r av hvis den regjerende borgermesteren reiser til \u00d8st-Berlin. Siden han ikke vil tre frem for Khrusjtsjov med en oppl\u00f8st regjering i ryggen, trekker Brandt sitt tilsagn motstrebende tilbake.\n\n\n\n 17. februar 1963\n\n# Stor valgseier for SPD i Berlin\n\nUnder representanthusvalget i Vest-Berlin den 17. februar 1963 f\u00e5r SPD, under ledelse av den regjerende borgermesteren Willy Brandt, 61,9 % av stemmene. Dets hittidige koalisjonspartner CDU med Franz Amrehn i spissen n\u00e5r kun 28,8 %. Deretter avslutter Brandt alliansen med kristeligdemokratene, som fire uker i forveien har hindret hans planlagte m\u00f8te med Khrusjtsjov.\n\nTil tross for et klart eget flertall inng\u00e5r SPD i Berlin en koalisjon med FDP. I den nye regjeringen stiller sosialdemokratene \u00e5tte og de liberale tre senatorer. I sin\u00a0regjeringserkl\u00e6ring den 18. mars 1963, kunngj\u00f8r Brandt at krisen, som ble utl\u00f8st av Sovjetunionen, er overst\u00e5tt. Han presiserer: \"Berlin er en by i Vesten. (\u2026) Berlin er en tysk delstat.\"\n\n\n\n 24. april 1963\n\n# Kulturdager i Paris og m\u00f8te med president de Gaulle\n\nI anledning \"Berliner Kulturdager\" er Willy Brandt fra 24. april 1963 tre dager i Paris. Til en samtale med Frankrikes president Charles de Gaulle hentes den regjerende borgermesteren med helikopter til Saint Dizier i Lorraine.\u00a0Etter 1959 og 1962 er det den tredje gangen de to politikerne m\u00f8tes.\n\nDe Gaulle viser seg \u00e5pen for \u00e5 hjelpe til \u00e5 lette de umenneskelige f\u00f8lgene av Berlinmuren. Han har lite forst\u00e5else for Forbundsdagens intensjon om \u00e5 avklare under ratifiseringen av den tysk-franske \u00c9lys\u00e9e-avtalen fra januar 1963, at han ikke svekker de transatlantiske og europeiske forpliktelsene til Forbundsrepublikken. Ogs\u00e5 Brandt og SPD g\u00e5r sterkt inn for tillegget, som ogs\u00e5 har sitt opphav i press fra USA.\n\n 26. juni 1963\n\n# US-president Kennedy i Berlin\n\nFor \u00e5 avslutte sitt 4 dager lange bes\u00f8k i Tyskland kommer John F. Kennedy den 26. juni 1963 til Vest-Berlin. Begeistringen er enorm. 1,5 millioner mennesker st\u00e5r i gatene da US-presidenten, den regjerende borgermesteren Willy Brandt og forbundskansler Konrad Adenauer kj\u00f8rer gjennom byen i \u00e5pen bil.\n\nEtter inspiseringen av muren er det en kunngj\u00f8ring ved R\u00e5dhuset Sch\u00f6neberg. Der ber\u00f8mmer Kennedy Vest-Berlins lengsel etter frihet og viljestyrken mot den kommunistiske trusselen, og sier: \"Ich bin ein Berliner\\!\" (\"Jeg er en berliner\") p\u00e5 tysk. P\u00e5 ettermiddagen bekjenner han seg foran Freie Universit\u00e4t til en politikk basert p\u00e5 fred og avspenning, ogs\u00e5 med Sovjetunionen. Brandt er helt enig med Kennedy n\u00e5r det gjelder dette.\u00a0I mellomtiden stoler begge veldig p\u00e5 hverandre.\n\n 15. juli 1963\n\n# Tale foran Det protestantiske akademiet i Tutzing\n\nI tilknytning til \"fredens strategi\" av US-president John F. Kennedy, skisserer Willy Brandt den 15. juli 1963 i en\u00a0tale i Tutzing\u00a0prinsippene om en ny \u00f8st- og tysklandspolitikk. Som allerede i oktober 1962 i Harvard propaganderer han for \u00d8st-Vest-avspenningen. Frem for alt plederer Brandt for et nytt forhold mellom Forbundsrepublikken og Sovjetunionen, fordi uten Moskva kunne det tyske sp\u00f8rsm\u00e5let ikke l\u00f8ses.\n\nDet som aller mest vekker oppsikt er derimot at senatspressetalsmannen Egon Bahr uttaler seg i Tutzing med slagordet \"endring gjennom tiln\u00e6rming\" for forhandlinger med det kommunistiske regimet i DDR. Hans bidrag utl\u00f8ser hissige kontroverser. Til tross for motforestillinger mot Bahrs formel beskytter den regjerende borgermesteren sin n\u00e6rmeste r\u00e5dgiver mot kritikk.\n\n 15. oktober 1963\n\n# Forbundskansler Adenauers fratredelse\n\nFem dager f\u00f8r han g\u00e5r av, blir Konrad Adenauer\u00a0utnevnt til \u00e6resborger av Berlin. Under den festlige seremonien i R\u00e5dhuset Sch\u00f6neberg anerkjenner den regjerende borgermesteren Willy Brandt den 10. oktober 1963 innsatsen til 86-\u00e5ringen for oppbyggingen av Forbundsrepublikken Tyskland. Han takker Adenauer spesielt for alltid \u00e5 ha v\u00e6rt \u00e5pen for byens sorger.\n\nBrandt legger ikke skjul p\u00e5 spenningene mellom de to rett etter byggingen av muren. Slagferdig svarer den avtroppende regjeringssjefen: \"Her ble det gjort antydninger om konflikter \u2013 jeg husker ingenting lenger om konflikter.\" Etter 14 \u00e5r i embetet g\u00e5r Adenauer den 15. oktober 1963 av. En dag senere velger Forbundsdagen i Bonn Ludwig Erhard (CDU) til ny forbundskansler.\n\n\n\n 22. november 1963\n\n# Forferdelse over mordet p\u00e5 Kennedy\n\nWilly Brandt var nettopp kommet tilbake fra en 2,5 uker lang Afrika-reise, da han om kvelden den 22. november 1963 f\u00e5r vite om mordet p\u00e5 John F. Kennedy. Ved midnatt m\u00f8tes 50\u00a0000 vestberlinere spontant foran R\u00e5dhuset Sch\u00f6neberg. I en tale sier Brandt: \"Spesielt vi i Berlin s\u00f8rger, fordi vi har mistet v\u00e5r beste venn.\" Stedet, der US-presidenten den 26. juni 1963 har holdt sin ber\u00f8mte tale, d\u00f8pes kort tid etterp\u00e5 om til John-F.-Kennedy-Platz.\n\nDen 25. november 1963 deltar Brandt i begravelsesseremonien i Washington. Som venn av familien blir den regjerende borgermesteren ogs\u00e5 invitert til en samtale med enken Jacqueline Kenendy og presidentens bror Robert Kennedy.\n\nI 1964 offentliggj\u00f8r Brandt en bok om sine \"M\u00f8ter med Kennedy\".\n\n\n\n 17. desember 1963\n\n# F\u00f8rste passerseddel-avtale i Berlin\n\nEtter vanskelige forhandlinger undertegner fullmektigene til senatet i Vest-Berlin og DDR-regjeringen den 17. desember 1963 en passerseddelavtale. Dermed kan vestberlinerne for f\u00f8rste gang siden byggingen av muren bes\u00f8ke slektninger i \u00d8st-Berlin. Til sammen benytter 730\u00a0000 mennesker ordningen, som er gyldig til 5. januar 1964. Willy Brandt, som feirer sin 50-\u00e5rsdag den 18. desember, gleder seg veldig over de mange menneskelige m\u00f8tene i den delte byen.\n\nAvtalen, som er sluttet med de alliertes samtykke og forbundsregjeringen, er den f\u00f8rste suksessen til hans \"sm\u00e5 skritts politikk\", som skal gj\u00f8re muren mer gjennomtrengelig. Mot gryende kritikk i Berlin og Bonn forsikrer den regjerende borgermesteren at avtalen ikke betyr en anerkjennelse av DDR.\n\n\n\n 16. februar 1964\n\n# Valg til SPD-formann\n\nP\u00e5 et ekstraordin\u00e6rt landsm\u00f8te i Bad Godesberg blir Willy Brandt den 16. februar 1964 valgt til SPD-formann som etterf\u00f8lger av Erich Ollenhauer, som d\u00f8de 2 m\u00e5neder f\u00f8r. Han f\u00e5r 320 av 330 stemmer, og blir i tillegg igjen nominert til kanslerkandidat. Stedfortredere til den nye formannen blir Herbert Wehner og Fritz Erler, som i tillegg overtar ledelsen av SPD-forbundsdagsfraksjonen.\n\nWilly Brandt har kun stilt seg til disposisjon som partileder under\u00a0betingelsen\u00a0av at han ikke m\u00e5 gi opp sitt embete som regjerende borgermester i Berlin. Han ser gode muligheter for at SPD vil vinne forbundsdagsvalget i 1965, sier Brandt i et\u00a0intervju i midten av mars 1964 med avisen General-Anzeiger i Bonn.\n\n Mars 1964\n\n# Familieflytting til Taubertstrasse\n\nV\u00e5ren 1964 flytter familien Brandt fra Marinesteig 14, der de har bodd siden slutten av 1955, til et hus, som er kj\u00f8pt av senatet, i Taubertstrasse 19 i Berlin-Grunewald. I tillegg til foreldrene og de tre s\u00f8nnene h\u00f8rer ogs\u00e5 en dvergpuddel og en siameser til familien.\n\nFor denne romslige tjenestevillaen med 6 rom betaler den regjerende borgermesteren over 700\u00a0DM husleie. P\u00e5 den tilh\u00f8rende 7\u00a0000 m2 tomten, som ligner p\u00e5 en park, befinner seg ogs\u00e5 senatets gjestehus og et sv\u00f8mmebasseng.\n\n\n\n 15. mai 1964\n\n# Sympati for de Gaulles \u00f8stpolitikk\n\nUnder sitt USA-bes\u00f8k fra 13. til 21. mai 1964 utl\u00f8ser et lovord fra Willy Brandt om Frankrikes amerikakritiske president ganske mye oppstuss. I en tale foran \"Foreign Policy Association\" i New York erkl\u00e6rer den regjerende borgermesteren og SPD-formannen den 15. mai 1964 at de Gaulle benytter spillerommet mellom supermaktene til \u00e5 sette i gang de ubevegelige frontene i Europa. \"Og noen ganger sp\u00f8r jeg meg som tysker: Hvorfor egentlig bare han?\"\n\nKritikere bebreider Brandt deretter for \u00e5 sette et sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved det transatlantiske partnerskapet. I sine samtaler med president Lyndon B. Johnson og utenriksminister Dean Rusk gj\u00f8r Brandt det klart hva han virkelig er opptatt av: Forbundsrepublikken skal endelig vise mer eget initiativ for en avspenning med de \u00f8steuropeiske statene.\n\n\n\n August 1964\n\n# For relasjoner med \u00d8st-Europa\n\nI august 1964 sender Willy Brandt opptegnelsen \"Om relasjoner til de \u00f8steuropeiske statene og folkene\" til US-utenriksministeren Dean Rusk samt til politiske venner i inn- og utlandet. Under USA-bes\u00f8ket i mai 1964 har Rusk bedt han om denne utarbeidelsen. \nMemorandumet, som er avstemt med Herbert Wehner og Fritz Erler, ser sjanser til \u00e5 st\u00f8tte \u00f8steuropeernes streben etter mer selvstendighet overfor Sovjetunionen. Gjennom felles prosjekter innen \u00f8konomi og kultur skulle s\u00e5 mange relasjoner som mulig skapes mellom Vest- og \u00d8st-Europa.\n\nDa CDU/CSU og SPD i Bonn f\u00e5r vite om det fortrolige papiret, bebreider de den regjerende borgermesteren for et utenrikspolitisk solol\u00f8p.\u00a0Oppr\u00f8rt over kritikken, s\u00f8rger Brandt for at opptegnelsen blir offentliggjort. \n\n\n\n 24. september 1964\n\n# Andre avtale om passersedler\n\nEtter m\u00e5neder med forhandlinger blir fullmektigene til senatet i Vest-Berlin og DDR-regjeringen, senatsr\u00e5d Horst Korber og statssekret\u00e6r Erich Wendt, den 24. september 1964 enige om enda en passerseddelavtale.\n\nMed den andre passerseddelordningen kan vestberlinerne bes\u00f8ke slektninger i \u00d8st-Berlin fra 30.oktober til 12. november 1964, fra 19. desember 1964 til 3. januar 1965 samt i p\u00e5sken og pinsen 1965. I tillegg avtales at s\u00f8knader om bes\u00f8k p\u00e5 grunn av presserende bes\u00f8k fra 1. oktober 1964 f\u00e5r s\u00e6rbehandling. \nTil Willy Brandts store beklagelse, var det fra slutten av februar 1964 et lengre avbrudd i samtalene, ikke minst p\u00e5 grunn av de store forbeholdene mot den f\u00f8rste avtalen fra forbundskansleren Ludwig Erhard.\n\n\n\n 23.-27. november 1964\n\n# SPD-landsm\u00f8tet i Karlsruhe\n\nSPD-landsm\u00f8tet i tiden 23. til 27. november 1964 i Karlsruhe, bekrefter Willy Brandt med 314 av 324 stemmer som formann. Som m\u00e5lsetting for forbundsdagsvalget i 1965 fastsetter kanslerkandidaten: SPD skal bli det sterkeste partiet og regjere. I Brandts fremragende besatte regjeringsmannskap er Fritz Erler ansvarlig for utenrikspolitikken, Karl Schiller for \u00f8konomien, Helmut Schmidt for forsvaret og Herbert Wehner for fellestyske sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nMed Hans Werner Richter og G\u00fcnter Grass er ogs\u00e5 prominente intellektuelle gjester p\u00e5 landsm\u00f8tet. Motsatt virker derimot scenebildet: Under valgspr\u00e5ket \"Arv og oppdrag\" vises et portrett av Kurt Schumacher og Tysklands konturer i grensene fra 1937, det vil si med omr\u00e5dene \u00f8st for Oder og Neisse.\n\n\n\n Januar-februar 1965\n\n# Kuropphold i Wildbach Kreuth\n\nP\u00e5 slutten av januar 1965 begir Willy Brandt seg til en kur p\u00e5 tre uker til Wildbach Kreuth ved Tegernsj\u00f8en.\n\nDenne pausen fra det politiske arbeid betyr derimot ikke at den regjerende borgermesteren fra Berlin og SPD-formannen ikke arbeider under kuren. I et\u00a0skriv\u00a0til borgermester Heinrich Albertz fra 13. februar 1965 gir Brandt for eksempel detaljerte anvisninger til senatskontoret i Berlin.\n\nSom 51-\u00e5ringen innr\u00f8mmer i august 1965 i et\u00a0intervju med nyhetsmagasinet \"Der Spiegel\",\u00a0innskrenker han som f\u00f8lge av kuroppholdet sitt alkoholforbruk, og drikker \"ikke lenger harde saker\". If\u00f8lge Brandt selv r\u00f8yker han ogs\u00e5 mindre etter at han stilte om til sigarilloer. Hans kone Rut derimot synes at han fortsatt r\u00f8yker for mye.\n\n\n\n 12.-22. april 1965\n\n# Ny reise til USA\n\nSammen med formannen i SPD-forbundsdagsfraksjonen, Fritz Erler, oppholder den regjerende borgermesteren fra Berlin, Willy Brandt, seg i ti dager i USA. Med president Lyndon B. Johnson, utenriksminister Dean Rusk, forsvarsminister Robert McNamara og andre US-politikere, dr\u00f8fter de blant annet situasjonen i Berlin, initiativer i Tysklandssp\u00f8rsm\u00e5let, relasjoner med Frankrike og NATOs planlagte multilaterale atomstyrke (MLF).\n\nI oppsummeringen av bes\u00f8ket, som han gj\u00f8r som SPDs partiformann og kanslerkandidat, presiserer Brandt den\u00a0h\u00f8ye overensstemmelsen med US-regjeringen.\u00a0Han krever mer forst\u00e5else av Europa og Tyskland for deres politikk i Vietnam. Den 19. april 1965 tildeler \"New School of Social Research\" Brandt i New York \u00e6resdoktortittelen.\n\n 27. mai 1965\n\n# Queen-bes\u00f8k Berlin\n\nUnder sitt f\u00f8rste bes\u00f8k i Tyskland fra 18. til 28. mai 1965 kommer den britiske dronningen Elizabeth II. ogs\u00e5 til Berlin. Den 27. mai blir hun hilst velkommen av den regjerende borgermesteren Willy Brandt. Berlinerne mottar den kvinnelige monarken med like stor jubel som knappe to \u00e5r f\u00f8r John F. Kennedy.\n\nQueen tar imot den britiske morgenparaden p\u00e5 Maifeld ved olympiastadion, bes\u00f8ker muren p\u00e5 Potsdamer Platz, planter et tre i Tiergarten, og skriver seg inn i byens gjestebok i R\u00e5dhuset Sch\u00f6neberg. Sammen med Brandt og kansler Ludwig Erhard spiser dronningen lunsj i oransjeriet i slottet Charlottenburg f\u00f8r hun forlater Berlin i retning Hannover.\n\n 1.-3. juni 1965\n\n# Politiske samtaler i Paris\n\nUnder et tre dager langt bes\u00f8k i Paris m\u00f8ter Willy Brandt den 2. juni 1965 igjen den franske statspresidenten Charles de Gaulle. I tillegg til de tysk-franske relasjonene og statusen til den europeiske integreringen dreier\u00a0samtalen\u00a0seg ogs\u00e5 om temaer som forholdet til \u00d8st-Europa og Sovjetunionen samt NATO og sikkerhetskonseptet.\n\nFrankrikes president synes ikke noe om en tysk medbestemmelsesrett i atomforsvaret til den atlantiske alliansen. Om tysklandssp\u00f8rsm\u00e5let sier de Gaulle rett ut at det ikke finnes noen sjanse for gjenforeningen hvis grensene med Tsjekkoslovakia og Polen ikke ville bli anerkjent. Neste dag f\u00f8rer Brandt ytterligere samtaler med ministerpresident Georges Pompidou og utenriksminister Maurice Couve de Murville.\n\n\n\n Juli-august 1965\n\n# Forbundsdagsvalg\u00adkamp og ny \u00e6rekrenkelsesb\u00f8lge\n\nSom allerede fire \u00e5r tidligere, foretar Willy Brandt ogs\u00e5 i forbundsdagsvalgkampen i 1965 en \"Tysklandsreise\" for \u00e5 komme i direkte kontakt med folket. Per bil og med spesialtog tilbakelegger SPD-kanslerkandidaten omtrent 50\u00a0000 kilometere. \"Sikker er sikker\" lyder sosialdemokratenes slagord hvis valgprogram presenteres av Brandt p\u00e5 en\u00a0kongress i Dortmund den 14. august 1965. Hans appell for en saklig valgkamp derimot d\u00f8r hen.\n\nEnda massivere enn i 1961 \u00e6rekrenker CDU og CSU Willy Brandts tid i eksil. St\u00f8tte f\u00e5r han derimot for f\u00f8rste gang av kjente intellektuelle. 25 forfattere med G\u00fcnter Grass i spissen, plederer for en ny regjering, og tar offentlig parti for Brandt og SPD. Forbundskansler Ludwig Erhard skjeller ut forfatterne som \"pinsjere\".\n\n\n\n 19. september 1965\n\n# Forbundsdagsvalg: Nederlag mot Erhard\n\nVed valget til Den 5. tyske Forbundsdagen den 19. september 1965, m\u00f8ter Willy Brandt ikke p\u00e5 noen m\u00e5te m\u00e5lene han satte for seg selv. SPD oppn\u00e5r riktignok en forbedring til 39,3 %, men det er p\u00e5 langt n\u00e6r nok til 1. plass. Sterkeste fraksjon forblir helt klart CDU/CSU, som med kansler Ludwig Erhard n\u00e5r 47,6 %. FDP oppn\u00e5r 9,5 %, og blir igjen unionens koalisjonspartner. \nSkuffet over nederlaget og dypt s\u00e5ret av \u00e6rekrenkelsene under valgkampen, erkl\u00e6rer Brandt, tre dager etter valget, at han ikke lenger st\u00e5r til disposisjon som kanslerkandidat.\u00a0Han aksepterer heller ikke forbundsdagsmandatet i Bonn. En kort stund ser det ut som om han hadde ogs\u00e5 overveid \u00e5 trekke seg fullstendig tilbake fra politikken. Men Brandt fortsetter som SPD-formann og som regjerende borgermester i Berlin.\n\n\n\n 25. november 1965\n\n# Tredje passerseddel-avtale i Berlin\n\nDen 25. november 1965 undertegner Berlin-senatets- og DDRs meklere, senatsr\u00e5d Horst Korber og statssekret\u00e6r Michael Kohl, den tredje passerseddelavtalen. Ved s\u00f8knad kan vestberlinere i tiden fra 18. desember 1965 til 2. januar 1966 bes\u00f8ke sine slektninger i \u00d8st-Berlin. Fra 29. desember 1965 til 31. mars 1966 er det i tillegg mulig med bes\u00f8k i presserende familieanliggender.\n\nFor den regjerende borgermesteren Willy Brandt er den nye overenskomsten\u00a0\"ingen grunn til jubel\".\u00a0Han lover \u00e5 anstrenge seg for bedre avtaler, advarer samtidig ogs\u00e5 mot \u00f8nsketenkning. Vestberlinerne blir spesielt irriterte av at DDR siden 1. desember 1964 tvinger dagsbes\u00f8kende fra Vesten til \u00e5 veksle tre tyske mark 1:1 i DDR-mark.\n\n\n\n 5. februar 1966\n\n# Demonstrasjon mot Vietnam-krigen\n\nDen 5. februar 1966 demonstrerer rundt 200 studenter foran Amerikahuset i Vest-Berlin mot bombarderingen av Nord-Vietnam av flyv\u00e5enet i US. Demonstrantene blokkerer tilgangen til bygningen gjennom en sittestreik, kaster egg p\u00e5 fasaden og pr\u00f8ver \u00e5 rive ned det amerikanske flagget.\n\nI en pressemelding d\u00f8mmer Willy Brandt protestaksjonen p\u00e5 det sterkeste.\u00a0Den regjerende borgermesteren ser en fare for Berlins omd\u00f8mme, og bebreider studentene for \u00e5 besudle det tysk-amerikanske vennskapet. Ogs\u00e5 overfor US-president Johnson,\u00a0som han m\u00f8ter den 23. februar 1966 i Washington\u00a0\u00a0ytrer Brandt ingen kritikk p\u00e5 Amerikas fremgangsm\u00e5te i Vietnam. Men p\u00e5 denne reisen f\u00e5r han vite at\u00a0debatten om krigen f\u00f8res i USA allerede veldig kontroversielt.\n\n\n\n 7. mars 1966\n\n# Fjerde passerseddel-avtale og Bonns \"fredsnote\"\n\nDen fjerde passerseddelavtalen mellom senat og DDR-regjering, som sluttes den 7. mars 1966, gjelder for p\u00e5sken og pinsen 1966. I denne tiden kan vestberlinere igjen bes\u00f8ke sine slektninger i \u00d8st-Berlin. Men det er den siste overenskomsten av denne typen. Ytterligere forhandlinger mislykkes. SED-regimet avviser nemlig nye avtaler s\u00e5 lenge DDR nektes anerkjennelse, og Vest-Berlin ikke behandles som selvstendig politisk enhet.\n\nAt Forbundsrepublikken fortsatt ikke aksepterer at den \u00f8sttyske staten eksisterer, viser ogs\u00e5 \"fredsnoten\", som Forbundsdagen vedtar den 25. mars 1966. I noten tilbyr Bonn Sovjetunionen og statene i \u00d8st-Europa, men ikke DDR, for f\u00f8rste gang utvekslingen av ikke-voldsavtaler.\n\n\n\n 8. mai 1966\n\n# Dialog med sovjet-ambassad\u00f8rer\n\nDen 8. mai 1966 m\u00f8ter Willy Brandt for f\u00f8rste gang den sovjetiske ambassad\u00f8ren i DDR, Pjotr Abrassimow. \u00a0Samtalen, som de to f\u00f8rer under en mottagelse hos den svenske generalkonsulen Sven Backlund i Vest-Berlin, kretser rundt de tysk-sovjetiske relasjonene og Berlin-sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nEtter flere m\u00f8ter den 6. juni og den 29. september aksepterer den regjerende borgermesteren Abrassimows invitasjon til \u00d8st-Berlin. Den\u00a012. oktober 1966\u00a0kj\u00f8rer han sammen med sin kone Rut til en middag i den sovjetiske ambassaden Unter den Linden. \nEt\u00a0femte m\u00f8te finner sted den 22.\u00a0november 1966 i West-Berlin. Brandt vil ha avspenning med Sovjetunionen. Allerede i mars 1966\u00a0har han ogs\u00e5 snakket for f\u00f8rste gang med ambassad\u00f8ren fra Moskva i Bonn, Andrei Smirnow.\n\n 29. juni 1966\n\n# Ingen meningsutveksling mellom SPD og SED\n\nEtter m\u00e5neder med tautrekking i offentlige brev\u00a0avlyser SED-ledelsen i \u00d8st-Berlin den 29. juni 1966 en meningsutveksling med SPD som var planlagt i juli. En offentlig opptreden av Willy Brandt, Fritz Erler og Herbert Wehner i Chemnitz (den gang Karl-Marx-Stadt) og et arrangement med SED-funksjon\u00e6rer i Hannover avlyses dermed.\n\nEn lov fra Forbundsdagen som sier at talerne som kommer fra DDR til Forbundsrepublikken, ville bli fritatt for straffeforf\u00f8lgelse i en bestemt tid, mener SED er en unnskyldning for avlysningen.\u00a0Likevel vil SPD-styret fortsette anstrengelsene for en \u00e5pen konfrontasjon med DDR-statsikkerhetstjenesten. Til dette har ogs\u00e5 landsm\u00f8tet bekjent seg i begynnelsen av juni 1966 i Dortmund, der Brandt nesten enstemmig ble bekreftet som SPD-formann.\n\n\n\n 29. september 1966\n\n# Blomster til Speers l\u00f8slatelse\n\nAlbert Speer, Hitlers arkitekt og rustningsminister, blir l\u00f8slatt fra de alliertes krigsforbryterfengsel i Berlin Spandau etter en fengselsstraff p\u00e5 20 \u00e5r. I denne anledning sender Willy Brandt Hilde Schramm, datteren til Speer som bor i Berlin, den 29. september 1966 per bud en blomsterbukett.\n\nDen regjerende borgermesteren har siden 1962 st\u00f8ttet de egentlig nyttel\u00f8se anmodningene om \u00e5 l\u00f8slate hennes far f\u00f8r tiden.\u00a0Siden reportere beleirer kvinnens leilighet, blir blomsterhilsenen offentlig kjent. Denne gesten m\u00f8ter i pressen, hos nazi-forfulgte og i SPD, manglende forst\u00e5else og kritikk,\u00a0som overrasker Brandt. Etter oppfordring fra formannen Heinz Galinski m\u00e5 han avlyse sin deltagelse p\u00e5 Pogrom-minnearrangementet til det j\u00f8diske samfunnet den 9. november.\n\n\n\n 23. oktober 1966\n\n# Et kvelningsanfall og en bok som milep\u00e6ler\n\nWilly Brandt er hjemme da han den 23. oktober 1966, en s\u00f8ndag, plutselig f\u00e5r et anfall. 52-\u00e5ringen har smerter i brystet, kan ikke puste og tror han kveles. Han har Roehmheld-syndromet: En luftansamling i mage-tarmkanalen presser p\u00e5 mellomgulvet og videre p\u00e5 hjertet. Medisinsk er det raskt over. Men f\u00f8lelsen av \u00e5 ha sett d\u00f8den i \u00f8ynene, forandrer Brandts innstilling til livet.\n\nOgs\u00e5 hans bok \"Draussen \u2013 Schriften w\u00e4hrend der Emigration\" (\"Utenfor \u2013 Skrifter under emigrasjon\"), er en milep\u00e6l. Brandt g\u00e5r offensivt ut mot \u00e6rekrenkelsene som har g\u00e5tt hardt inn p\u00e5 livet hans under forbundsdagsvalget i 1965: Det han har skrevet i eksil, kan vises frem, og ingenting av det m\u00e5 bortforklares, presiserer han selvbevisst.\n\n\n\n 27. november 1966\n\n# Enighet om en stor koalisjon i Bonn\n\nP\u00e5 grunn av en \u00f8konomisk krise h\u00f8sten 1966 faller koalisjonen av CDU/CSU og FDP fra hverandre. Etter at forbundskansleren Ludwig Erhard (CDU) har erkl\u00e6rt seg villig til \u00e5 g\u00e5 av, og unionsfraksjonen hadde valgt Kurt Georg Kiesinger til kanslerkandidat, begynner i midten av november 1966\u00a0forhandlingene om en ny regjering.\n\nDen 27. november 1966 blir delegasjonene fra CDU/CSU og SPD enige om en stor koalisjon. F\u00f8r det har deres respektive samtaler med FDP v\u00e6rt mislykket.\u00a0Etter en debatt p\u00e5 ti timer godtar toppkomit\u00e9ene fra SPD tidlig p\u00e5 morgenen den 29. november 1966 den nye alliansen.\u00a0P\u00e5 dette m\u00f8tet, og ogs\u00e5 i en brevveksling med G\u00fcnter Grass\u00a0og i et skriv til SPD-medlemmene forsvarer partiformannen Willy Brandt regjeringsdeltagelsen mot voldsom kritikk.\n\n\n\n 1. desember 1966\n\n# Tiltredelse som utenriksminister og visekansler\n\nDen 1. desember 1966 velger Forbundsdagen i Bonn Kurt Georg Kiesinger (CDU) til ny forbundskansler. Samme dag blir kabinettsmedlemmene utnevnt og tatt i ed.\n\nWilly Brandt blir utenriksminister og visekansler.\u00a0Medarbeiderne i utenriksdepartementet (UD), som for det meste er konservative, m\u00f8ter han p\u00e5 en veldig utadvendt m\u00e5te.\u00a0Den store koalisjonens utenrikspolitiske m\u00e5l skisserer Brandt p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te: \u00abTa vare p\u00e5 rettighetene til v\u00e5rt folk, bygge Europa, sikre fred gjennom avspenning uten illusjoner.\"\u00a0Hans f\u00f8rste utenlandsreise som minister f\u00f8rer ham i midten av desember til Paris.\n\nI Bonn flytter familien Brandt til en tjenestevilla i Kiefernweg 12 p\u00e5 Venusberg. Kun s\u00f8nnen Peter blir v\u00e6rende i Berlin. Egon Bahr og Klaus Sch\u00fctz blir med Willy Brandt til det tyske utenriksdepartementet. Heinrich Albertz (SPD) blir ny regjerende borgermester.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "254210b6-cbbd-4b15-9d6a-5a21aab2ebbb"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Jimmy_Case", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:00Z", "text": "# Jimmy Case\n\n**James Robert Case** (f\u00f8dt 18. mai 1954) var en fotballspiller som ble kjent da han spilte p\u00e5 Liverpool-laget p\u00e5 1970-tallet, og han ble selv kjent som en spiller med et av de hardeste skuddene.\n\nJimmy Case\n\nJames Robert Case\n\n\n\n### Liverpool FC rediger \n\nCase kom til Anfield fra klubben South Liverpool i mai 1973 og fikk sin debut 26. april 1975 i en ligakamp mot QPR, der Liverpool vant 3-1. I 1976 var han f\u00f8rstevalg p\u00e5 midtbanen for Merseyside-laget. Han var ogs\u00e5 var en hyppig m\u00e5lsk\u00e5rer. Hans f\u00f8rste for klubben kom i en 3-2-seier over Tottenham Hotspur 23. august 1975. Mot slutten av sin f\u00f8rste sesong, var han med p\u00e5 \u00e5 hjelpe Liverpool til seriemesterskap og UEFA-cupmesterskap, der Case blant annet sk\u00e5ret i finalekampen mot FC Brugge.\n\nCase fortsatte sitt tempo \u00e5ret etter, da Liverpool fors\u00f8kte \u00e5 vinne en unik \u00abTreble\u00bb med seriemesterskap, europa-cup og FA-cup. De ble seriemestere, men tapte i FA-cupen mot Manchester United. Case var imidlertid med p\u00e5 laget da Liverpool noen dager senere vant Serievinnercupen med 3-1 mot Borussia M\u00f6nchengladbach, det f\u00f8rste for Liverpool.\n\nCase vant serien og serievinnercupen to ganger til med Liverpool, og en Ligacup-tittel i 1981. Samme sesong ble Case ikke lenger en av de faste p\u00e5 f\u00f8rstelaget, og Case ble solgt til Brighton & Hove Albion sommeren 1981.\n\nCase gikk til klubben i august 1981, i et bytte der Mark Lawrenson gikk den andre veien til Anfield. Case var med p\u00e5 suksessen til klubben fra Goldstone Ground p\u00e5 tidlig 1980-tall. Med Case p\u00e5 laget, kom Brighton til FA-cup.finalen i 1983, og spilte 2-2 mot Manchester United. Omkampen endte med 4-0 tap. Brighton rykket ned fra \u00f8verste niv\u00e5 samme sesong.\n\nI mars 1985 gikk Case til Southampton for \u00e5 erstatte Steve Williams, som gikk til Arsenal. Han overvant snart enhver tvil om sin overgang med knallharde taklinger, og ble utnevnt kaptein for laget av den nye manageren Chris Nicholl i sesongen etter. I sin f\u00f8rste hele sesong i klubben, n\u00e5dde de seminfinalen i FA-cupen, etter \u00e5 ha sl\u00e5tt Case sin tidligere klubb Brighton. Southampton tapte i semifinalen mot nok en tidligere klubb til Case, nemlig Liverpool FC.\n\nCase var 6 \u00e5r p\u00e5 The Dell, og han mistet ikke noe av sin kompromissl\u00f8se taklingsstil, og han kompenserte mangel p\u00e5 fart med gode pasninger og erfaring.\n\nHan ble \u00e5rets spiller for Southampton i 1989-90. Denne sesongen ble Southampton nr 7 i serien, noe av det beste de noensinne har gjort. Et minnesrikt \u00f8yeblikk, var n\u00e5r de slo Liverpool 4-1 i oktober 1989, med Case p\u00e5 midtbanen da hans tidligere klubb ble ydmyket.\n\nJimmy spilte p\u00e5 midtbanen sammen med spillere som Glenn Cockerill og Barry Horne, og han hjalp til med \u00e5 starte karrieren til spillere som Matthew Le Tissier, Alan Shearer, Rodney Wallace og Jason Dodd. Da Ian Branfoot tok over som manager i juni 1991, ble Case solgt bare etter noen f\u00e5 dager, en avgj\u00f8relse som ikke var popul\u00e6r hos fansen.\n\nCase spilte s\u00e5 under Harry Redknapp i Bournemouth og spilte 40 seriekamper i 1991-92 sesongen.\n\nHan dro s\u00e5 videre til Halifax Town under manager John McGrath og assistent Frank Worthington. Han spilte i 6 m\u00e5neder der, f\u00f8r han flyttet seg til Wrexham, hvor han var med p\u00e5 \u00e5 sikre opprykk fra 3. divisjon p\u00e5 slutten av 1992-93 sesongen.\n\nHan dro s\u00e5 til Sittingbourne (et lag utenfor seriesystemet), f\u00f8r han returnerte til Brighton i desember 1993, f\u00f8rst som spillende trener, f\u00f8r han overtok som manager etter Liam Brady i november 1995. Han fikk sparken som manager \u00e5ret etter.\n\n**Liverpool**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75adf1d4-ab7d-4c69-a910-c644cd8cf58c"} +{"url": "https://www.sprell.no/product/liewood-winston-nattlampe--gronn-krokodille---liewood--5713370593045_no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:38Z", "text": "Klikk og hent etter to timer\n\n# LiewoodWinston nattlampe, gr\u00f8nn krokodille 14 cm\n\n#### Produktinformasjon\n\nWinston nattlampe fra Liewood, formet som en koselig, gr\u00f8nn krokodille. \nEn nattlampe avgir ikke bare et behagelig lys p\u00e5 barnerommet, men kan ogs\u00e5 virke betryggende for barna n\u00e5r de skal sove. Nattlampene fra Liewood er laget i herlige farger som ser fine ut p\u00e5 barnerommet, b\u00e5de med og uten lys p\u00e5. Lampene er milj\u00f8vennlige da de ikke bruker batterier, men kan lades opp via USB-kabel i bunnen. USB-kabel medf\u00f8lger. Kan lyse i opptil 8 timer n\u00e5r den er fullt oppladet. \n \nMateriale: 100% silikon (BPA-fri)\n\nPleieinstruksjoner: t\u00f8rk av med en fuktig klut.\n\nSertifiseringsmerker: CE-sertifisert, ROHS-sertifisert.\n\n-----\n\n#### Teknisk spesifikasjon\n\nVekt: 0\n\nDimensjon: 10.5 x 14 cm\n\nFra alder: 0\n\nTil alder: 8\n\n-----\n\n\n\nHos oss finner du et h\u00e5ndplukket utvalg av leker, interi\u00f8r og utstyr til barn. Vi er kjent for v\u00e5re kvalitetsleker som varer lenge, har h\u00f8y lekeverdi og godt pedagogisk innhold. Sortimentet best\u00e5r av de beste merkene med trygge, gode materialer.\n\n### Sprell - kvalitetsleker, babyutstyr og barneromsinteri\u00f8r siden 1996\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01ffbd98-dc59-4415-90ae-71a40eb6cbbb"} +{"url": "https://geilo.norwayhomeofskiing.com/nb/juving-med-lunsj-rappeller-og-skli-i-kulper-stryk-og-elvejuv", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:06Z", "text": "# Juving med lunsj - rappeller og skli i kulper, stryk og elvejuv\n\nFra 14 \u00e5r \u2013 Utforsk det gjemte \u00d8lmosjuvet - rappeler, hopp og skli ned fosser og bergvegger.\n\n**Informasjon:\u00a0**\n\n**Varighet:** 4-5 timer\n\n**Pris inkluderer:** Juving, n\u00f8dvendig utstyr, guide, p\u00f8lser.\n\n**Aldersgrense:** 14 \u00e5r\n\n**Kroppsvekt:** lastekapasiteten til klatreselene er opptil 120 kg\n\n**Utstyrs st\u00f8rrelse:** Ta direkte kontakt med Dagali Fjellpark dersom du trenger utstyr for midjem\u00e5l over 115 cm\n\n**Ha med:** Ull/superundert\u00f8y og ullsokker, t\u00f8rt skift og h\u00e5ndkle.\n\n**M\u00f8tested:** Dagali Fjellpark, Perstulvegen 100, Dagali (ca. 25 km fra Geilo). **NB: M\u00f8t opp 15 minutter f\u00f8r.**\n\n**Transport**: Denne aktiviteten skjer i Dagali. Om du ikke har bil, kan du unders\u00f8ke muligheten for buss. For mer informasjon og tidstabeller, se entur.no\u00a0\n\n**Kontaktinformasjon:** firstname.lastname@example.org, tlf. 906 22 675, www.dagalifjellpark.no\u00a0\n\n \nUtforsk det gjemte \u00d8lmosjuvet, rappeller, hopp og skli ned fosser og bergvegger. Juvvandringen blir mest sannsynlig den dagen du husker best fra ferien. Opplev naturen i omr\u00e5der som er utilgjengelig og nyt f\u00f8lelsen av nye erfaringer, trygt guidet av profesjonelle instrukt\u00f8rer. Ingen tidligere erfaring er n\u00f8dvendig, full oppl\u00e6ring og instruksjon blir gitt. Sikkerhet er til enhver tid h\u00f8yeste prioritet hos alle v\u00e5re guider som alltid er f\u00f8rst og sist over rappellkanten. Vi tilbyr fotografering og bilder fra alle v\u00e5re juvaktiviteter.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "787bae0c-5a2d-4f84-911d-b3212f6d6012"} +{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/gjodslingsstrategier-effektiv-varonn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:15Z", "text": "# Gj\u00f8dslingsstrategier - Effektiv v\u00e5ronn\n\nMange dyrkere er p\u00e5 jakt etter gj\u00f8dselstrategier som kan spare tid i v\u00e5ronna. I denne fors\u00f8ksserien ser Bernt Hoel fra Bioforsk \u00d8st Apelsvoll p\u00e5 konsekvensene av ulike metoder for \u00e5 tildele gj\u00f8dsel p\u00e5 kornavlinga.\n\nIngen av metodene kunne konkurrere med tradisjonell kombis\u00e5ing, men breigj\u00f8dsling f\u00f8r s\u00e5ing kombinert med startgj\u00f8dsel ga minst avlingsreduksjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e75872b5-d804-4f8e-a283-ab683ffe8de0"} +{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p857.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:31Z", "text": "\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Jonas Peter Str\u00f8m var lensmann p\u00e5 Nesna. Han ble f\u00f8dt i 1782 i Kristiansund, M\u00f8re og Romsdal. Han var s\u00f8nn av Esten Olsen Str\u00f8m og Helle Margrethe Schancke. Jonas Peter Str\u00f8m giftet seg med Adelus Mikkelborg, datter av Christen Christensen Mikkelborg og Lucie Magdalena Walnum, circa 1817.^(1,2) Jonas Peter Str\u00f8m d\u00f8de i 1832 i Husby, Nesna, Nordland.\n\n### Barn av Jonas Peter Str\u00f8m og Adelus Mikkelborg\n\n - Christen Michelborg Str\u00f8m+ f. 15 des. 1818, d. 16 mai 1882\n - Edvard Henrik Schanche Str\u00f8m f. 7 mar. 1820, d. 7 apr. 1890\n - Anders Christensen Str\u00f8m+ f. 8 jul. 1822\n\n### Kilder:\n\n1. Wilhelmine Brandt, *Sl\u00e6gten Benkestok*, s. 157.\n2. Charles Ellingsen, *Slekten Ellingsen. En gren av slekten Benkestokk*, 83/19.\n\n## Esten Olsen Str\u00f8m\n\nM, f. 1731, d. etter 1801\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Esten Olsen Str\u00f8m var Lensmann p\u00e5 Nesna. Han ble f\u00f8dt i 1731. Han giftet seg med Helle Margrethe Schancke, datter av Jonas Jacob Schancke og Riborg Catharina Midelfart, den 21 januar 1781. Esten Olsen Str\u00f8m d\u00f8de etter 1801.\n\n### Barn av Esten Olsen Str\u00f8m og Helle Margrethe Schancke\n\n - Jonas Peter Str\u00f8m+ f. 1782, d. 1832\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Jonas Jacob Schancke var Sogneprest til N\u00e6sset i Romsdalen. Han ble f\u00f8dt circa mars 1714 i Trondhjem, S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag. Han var s\u00f8nn av Hans Jonass\u00f8n Schancke og Ester Jacobsdatter Abel. Jonas Jacob Schancke ble d\u00f8pt den 22 mars 1714 i Trondhjem, S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag.\u00b9 Han giftet seg med Riborg Catharina Midelfart, datter av Hans Nielsen Midelfart og Hille Margrethe Olufsdatter Darre, den 31 mai 1742.\u00b2\n\n### Barn av Jonas Jacob Schancke og Riborg Catharina Midelfart\n\n - Helle Margrethe Schancke+ f. 1757\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Christine Kaas ble f\u00f8dt den 12 juni 1724 i Stavanger, Rogaland. Hun var datter av Johan Hartvig Kaas og Marie Mangor. Christine Kaas giftet seg med Ludvig Munthe, s\u00f8nn av Christopher Munthe og Christine \u00d8rbech, den 3 september 1751 i Sogndal, Sogn og Fjordane.\u00b9 Christine Kaas d\u00f8de den 4 november 1760 i \u00c5r\u00f8y, Sogndal, Sogn og Fjordane, i en alder av 36.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8e328e3-7e39-4174-bc61-71ebc000a216"} +{"url": "https://www.blivakker.no/products/dufter?sort=5", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:13Z", "text": "# Dufter\n\n\n\n**Pr\u00f8v duften f\u00f8r du \u00e5pner den\\!**\n\nUsikker p\u00e5 om duften er noe for deg? Som kundemedlem f\u00e5r du med en gratis varepr\u00f8ve p\u00e5 en rekke utvalgte dufter som du kan teste f\u00f8r du bestemmer deg for om du vil beholde den eller ikke. Faller ikke duften i smak kan du returnere produktet gratis. Her kan du se v\u00e5rt utvalg av parfymer med varepr\u00f8ve.\n\n## Parfyme\n\nEr du jakt etter deilig parfyme p\u00e5 nett? Du finner et stort utvalg av kjente parfymemerker til damer og herre til en rimelig pris p\u00e5 BliVakker. Enten det er til deg selv eller en du er glad i, s\u00e5 kan du velge og vrake blant mange fristende dufter her hos oss.\n\n\u00a0\n## Hvordan finne riktig parfyme p\u00e5 nett\n\nMange har ofte en bestemt smak n\u00e5r det gjelder parfyme og liker \u00e5 holde seg til de samme duftene. Det kan allikevel v\u00e6re lurt \u00e5 variere etter anledning og behov. Du kan for eksempel ha en tyngre, mer aromatisk duft til fest, samt en lett og forfriskende duft til dagtid. P\u00e5 samme m\u00e5te liker mange \u00e5 variere etter \u00e5rstiden. En blomstrete, lett parfyme passer bra om sommeren, mens en krydret parfyme f\u00f8les varm og lun om vinteren. Et godt tips for \u00e5 teste mange ulike dufter og finne flere som virkelig faller i smak er \u00e5 kj\u00f8pe parfyme i reisest\u00f8rrelse, eller gavesett som inneholder sm\u00e5 varianter av flere parfymer fra samme merke.\n\n\u00a0\n## Beste parfyme p\u00e5 nett\n\nHvis du lurer p\u00e5 hvordan du finner frem til beste parfyme p\u00e5 nett, er svaret at det kommer an p\u00e5 din personlige smak og preferanse. Vi har mange popul\u00e6re merker her p\u00e5 BliVakker.no. Noen av v\u00e5re kundefavoritter inkluderer Giorgio Armani, Yves Saint Laurent, Lanc\u00f4me og Versace. Ta en titt p\u00e5 mest solgte, stjernerangeringer og les kundenes egene erfaringer med produktene for \u00e5 finne den best parfymen for deg.\n\n\u00a0\n## Oppbevar parfyme p\u00e5 riktig vis\n\nUansett hvilken parfyme du ender opp med \u00e5 bestille hjem, anbefaler vi \u00e5 oppbevare den riktig for \u00e5 forlenge varigheten. Parfyme er f\u00f8lsom for fuktighet, temperaturforandringer og sollys, og det er derfor ikke s\u00e5 lurt \u00e5 ha den st\u00e5ende p\u00e5 badet eller i sollys. Plasser den heller p\u00e5 et kj\u00f8lig og m\u00f8rkt sted, for eksempel nede i en skuff p\u00e5 soverommet ditt.\n\n\u00a0\n## Gode tips til bruk av parfyme\n\nEt godt tips er \u00e5 spraye parfyme der hvor du kjenner pulsen din, for eksempel bak \u00f8rene, p\u00e5 h\u00e5ndleddet og halsen din. Du kan ogs\u00e5 spraye litt parfyme i h\u00e5ret eller bak i nakken. Hvis du har t\u00f8rr hud, kan du godt p\u00e5f\u00f8re en fet fuktighetskrem f\u00f8rst. Deretter sprayer du parfyme over kremen for at duften skal sette seg bedre. Hvis du \u00f8nsker at parfymen skal vare lengst mulig er ogs\u00e5 et godt tips \u00e5 spraye p\u00e5 kl\u00e6rne eller i h\u00e5ret ditt. Kombiner gjerne parfyme og deodorant fra samme merke for at duftene skal matche med hverandre.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "34d6b6fb-a8de-4a24-ac54-0de2e29e32c9"} +{"url": "https://kvistli.no/personvernpolicy.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:48Z", "text": "\n\nKvistli Islandshester beskytter ditt personvern if\u00f8lge gjeldende lover og regler som \ndatabehandler og behandlingsansvarlig. \nVi samler inn personopplysninger til bruk i reservasjon/bestilling av turrer, markedsf\u00f8ringsform\u00e5l, analyse- og statistikk, samt forbedring av v\u00e5re tjenester. \nVed \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5, hente informasjon fra, og/eller bruke tilknyttede tjenester p\u00e5 v\u00e5re \nnettsider gir du ditt samtykke til v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring. \nKvistli Islandshester etterlever norsk personvernlovgivning, og b\u00e5de l\u00f8sninger og lagring \nutf\u00f8res p\u00e5 en m\u00e5te som tilfredsstiller strenge krav til sikkerhet. \nVi innfrir lovgivningens krav til GDPR som forutsatt i EU-forordningen (EU) nr. 2016/679. \nHva registrerer vi av data om deg? \nKvistli Islandshester samler kun inn opplysninger du selv gir til oss og om bruk av tjenestene \nv\u00e5re. \nN\u00e5r du melder deg p\u00e5 for \u00e5 motta nyhetsbrev fra oss eller melder deg p\u00e5 rideferie/seminar/kurs hos oss, registrerer du blant annet din kontaktinformasjon. \nDette kan for eksempel v\u00e6re navn, bosted, telefonnummer, \ne-postadresse eller IP-adresse. Disse opplysningene lagres i v\u00e5r database for \u00e5 yte \neller sikre leveranse av den tjenesten du har bestilt, samt for \u00e5 forbedre tjenestene \nv\u00e5re og for \u00e5 forebygge svindel. Vi lagrer ogs\u00e5 opplysninger n\u00e5r du kontakter oss, \neksempelvis n\u00e5r du sender en e-post til kundesenteret, slik at vi kan svare p\u00e5 dine \nsp\u00f8rsm\u00e5l. \nHvordan bruker vi opplysningene dine? \nVi bruker informasjon om deg til \u00e5 levere v\u00e5re tjenester, og samtidig gj\u00f8re v\u00e5re \ntjenester bedre og mer tilpasset deg. \nVi vil blant annet bruke din kontaktinformasjon for \u00e5 sende deg nyhetsbrev, sende \ndeg dokumenter i forbindelse med kurs/rideferier. \nDeling \nKvistli Islandshester deler ikke personopplysningene med andre. \nKvistli Islandshester selger ikke personopplysninger til noen. \nDet gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at Kvistli Islandshester kan v\u00e6re rettslig forpliktet til \u00e5 utlevere \npersonopplysninger til offentlig myndighet mv. som f\u00f8lge av en rettsavgj\u00f8relse, lov eller forskrift.\n\nHvordan slettes opplysningene? \nKvistli Islandshester oppbevarer informasjon du har lagt inn s\u00e5 lenge det er n\u00f8dvendig i \nforhold til form\u00e5let med behandlingen og de lovp\u00e5lagte pliktene vi har. \nKontaktinformasjon for utsending av nyhetsbrev og/eller kurs/turinvitasjoner, \noppbevarer vi frem til du eventuelt melder seg av \u00e5 motta v\u00e5re nyhetsbrev og/eller \nseminarer/kurs/turinvitasjoner. \nInformasjonen som vi har lagret om deg kan slettes ved \u00e5 sende en henvendelse\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ac888cc-f0f7-4c30-a0ea-779954c811fd"} +{"url": "https://privatmegleren.no/eiendom/hafsrod/3672404", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:32Z", "text": "\n\n# Torpedalsveien 33\n\n# Veden\n\nPrisantydning3 790 000,-\n\nKlassisk enebolig med nydelig hage og fin utsikt mot Femsj\u00f8en - attraktiv planl\u00f8sning - stor dobbel garasje\\!\n\n### Presisjon\n\nIngen boligkj\u00f8pere er like, derfor b\u00f8r ingen boligannonser v\u00e6re det heller. For vi forelsker oss i den samme boligen av ulike grunner.\nFor \u00e5 gi deg en enda bedre opplevelse av boligsalget, har vi utviklet en l\u00f8sning som gj\u00f8r det litt enklere n\u00e5r du skal selge eiendom. Kvadrat gir deg overblikket og kontrollen fra vi setter i gang, og er med deg hele veien til solgt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d000ae1a-c3a2-4dda-a032-7661018d7709"} +{"url": "https://www.skittjakt.no/msr/193400/msr-alpine-utensil-set-praktisk-sammenleggbart-kj%C3%B8kkensett", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:13:59Z", "text": "Beskrivelse\n\n**Settet som er laget i plast er lett, sammenleggbart og praktisk i bruk.**\n\n\u00a0\nSettet anbefales sterkt til bruk i for eksempel \"non-stick\" kjeler og stekepanner. \n\u00a0 \nInnhold: \n\u00a0- 1 stekespade (22 g) \n\u00a0- 1 \u00f8se (28 g) \n\u00a0- 1 sil (35 g) \n\n\u00a0\n\nKomplett vekt: 85 g\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00ed91bb-2209-4a93-80df-d692cddde733"} +{"url": "https://byggmesteren.as/2006/02/24/oppdragene-renner-inn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:59Z", "text": "Artikkelen ble publisert for over 1 \u00e5r siden. Tekniske egenskaper, priser og andre fakta kan ha endret seg siden publisering.\n# Oppdragene renner inn\n\nBeholdningen av bygge- og anleggsprosjekter i byggen\u00e6ringen var 25 prosent h\u00f8yere ved utgangen av 2005 enn \u00e5ret f\u00f8r, m\u00e5lt i l\u00f8pende kroner. Tilgangen p\u00e5 nye boligprosjekter fortsatte \u00e5 \u00f8ke gjennom hele fjor\u00e5ret, samtidig som ogs\u00e5 n\u00e6ringsbygg og anlegg \u00f8kte, melder Statistisk Sentralbyr\u00e5.\n\n24 feb 2006\n\n Av Per Bj\u00f8rn Lotherington \n\nBare i fjerde kvartal 2005 steg beholdningen av nye boligbygg med \u00e5tte prosent, og var dermed 29 prosent h\u00f8yere enn \u00e5ret f\u00f8r. Rehabiliteringsprosjekter i boligsektoren \u00f8kte med 16 prosent fra utgangen av 2004 til utgangen av 2005, og var 19 prosent h\u00f8yere i fjerde kvartal enn i samme periode \u00e5ret f\u00f8r.\n\nOgs\u00e5 innen n\u00e6ringsbygg \u00f8ker tilgangen p\u00e5 nye prosjekt kraftig, mest i tredje kvartal i fjor. Samlet ble \u00f8kningen for fjor\u00e5ret 28 prosent over niv\u00e5et ett \u00e5r tidligere. Veksten i rehabiliteringsprosjekter innen n\u00e6ringsbygg har v\u00e6rt mer moderat, med 18 prosent, viser tall fra SSB.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8419501-5b5c-4b16-a6d5-d73fc30c678a"} +{"url": "https://hybrida.no/stillingsutlysninger/103", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00305.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:37Z", "text": "** Tilbakemelding\n## Tilbakemelding til Vevkom\n\n# Marketing Intern 2019 \ud83d\udce3\n\n#### \n\n###### \n\nS\u00f8knadsfrist: 17. februar 2019 23:59\n\n## **Vi ser etter en Marketing Intern til l\u00f8nnet internship i Oslo fra mid-juni til mid-august, med muligheter for videre ansettelse og eierandeler.**\n\nKoble.co er en ledende markedsplass for studentrekruttering. Vi tilbyr bedrifter verkt\u00f8y for \u00e5 tiltrekke, f\u00f8lge opp og ansette studenter, og gir studenter mulighet til \u00e5 finne nye karrieremuligheter og bli kjent med bedrifter over tid. \n \nKoble.co ble startet h\u00f8sten 2017 av tre NTNU-studenter som var lei av \u00e5 forlate karrieredager og bedriftspresentasjoner med visittkort og flyers i h\u00e5nden. De s\u00e5 at man som student manglet en m\u00e5te \u00e5 vise interesse for bedrifter f\u00f8r man s\u00f8kte jobb hos dem. 5 m\u00e5neder etter lansering brukes Koble.co av over 70 bedrifter \u2013 deriblant Schibsted, BEKK, Capgemini, Vipps, BCG og BearingPoint \u2013 og flere tusen studenter. \n \nTil n\u00e5 har Koble.co utelukkende markedsf\u00f8rt seg mot bedrifter. Som Marketing Intern vil du f\u00e5 hovedansvaret for \u00e5 ogs\u00e5 rette fokuset mot studentsiden av markedsplassen. Du vil jobbe i tverrfaglige team med utviklere, designere og forretningsutviklere, og f\u00e5 mulighet til \u00e5 p\u00e5virke Koble.co sin videre utvikling \u2013 b\u00e5de n\u00e5r det gjelder markedsf\u00f8ring, design og strategi. \n \n\n## **Dine arbeidsoppgaver vil best\u00e5 av:**\n\n - Planlegge, utforme og gjennomf\u00f8re Koble.co sin markedsf\u00f8ringsstrategi mot studenter og bedrifter\n - Produsere og publisere innhold (tekst, bilde og video) p\u00e5 nettside, Instagram og Facebook\n - M\u00e5le, analysere og rapportere effekten av kampanjer og innhold \n \n\n## **Vi ser etter deg som:**\n\n - Arbeider selvstendig og ikke er redd for \u00e5 ta ansvar\n - Har sv\u00e6rt gode formuleringsevner i norsk og engelsk\n - Er kreativ og t\u00f8r \u00e5 pr\u00f8ve ut nye id\u00e9er\n - Kommuniserer tydelig og tilpasser budskapet til ulike m\u00e5lgrupper\n - Trives med \u00e5 jobbe i team og er god til \u00e5 samarbeide \n \n\n## **Det er et pluss om du:**\n\n - Har erfaring med arbeid i Photoshop, Illustrator og Sketch\n - Kan vise til tidligere prosjekter innen markedsf\u00f8ring og/eller innhold du har produsert\n - Har jobbet med HR og rekruttering \n \n\n## **Vi tilbyr:**\n\n - Erfaring med \u00e5 jobbe i en raskt voksende startup\n - Stort ansvar og eierskap til egen markedsf\u00f8ringsstrategi\n - Sosiale aktiviteter med resten av teamet gjennom sommeren\n - Videre ansettelse (b\u00e5de fulltid og deltid) og eierandeler for den rette kandidaten\n - Kontorer sentralt i Oslo \n \n\n## H\u00f8res dette ut som noe for deg?\n\nSend inn motivasjonsbrev, CV og karakterer (h\u00f8yere utdanning og videreg\u00e5ende skole). Fortell oss gjerne ogs\u00e5 om et markedsf\u00f8ringsprosjekt du har v\u00e6rt med p\u00e5, samt eksempler p\u00e5 innhold du har produsert. \n \nTa kontakt med Jon Eide Johnsen p\u00e5 firstname.lastname@example.org eller 928 65 756 om du har noen sp\u00f8rsm\u00e5l\\! \n \n**S\u00f8knader vurderes fortl\u00f8pende.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a26ba48c-029b-41f2-ae1d-eee96545f403"} +{"url": "https://www.oddfellow.no/category.php?categoryID=19381", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:49Z", "text": "\n\n# Logens Historie\n\nOppdatert 2023-09-14\n\nDen f\u00f8rste, spede begynnelse med tanke p\u00e5 en egen Rebekkaloge p\u00e5 Finnsnes var Finnsnesklubben som ble startet 15. januar 1975. Klubben bestod av 13 medlemmer og m\u00f8tene ble avholdt hver 14. dag. \n\n19\\. februar 1977 ble Finnsnes Rebekkaforening stiftet med 15 medlemmer. Den h\u00f8ytidelige handlingen foregikk i Odd Fellows logesal p\u00e5 Gammelmeieriet p\u00e5 Finnsnes. Stiftelsen ble foretatt av Distriktsdeputert r\u00e5dspresident Solveig N\u00e6svoll, s\u00f8ster av v\u00e5r moderloge nr. 11 Concordia. Medlemskontingenten ble satt til kr 5,00 pr m\u00e5ned og kaffepenger til kr 10,00 pr. m\u00f8te. \n\nHelt fra starten av ble det jobbet med \u00e5 skaffe utstyr med tanke p\u00e5 \u00e5 starte en egen Rebekkaloge. Alt av regalier ble sydd av s\u00f8strene, samt drakter til innvielse, 2. og 3. grad. Draktene til 1. graden fikk vi i gave fra v\u00e5r moderloge Concordia. Kappelansregaliet ble gitt i gave til oss fra s\u00f8ster DDRP Solveig N\u00e6svoll. Logen v\u00e5r fikk navnet SELENE som betyr m\u00e5nelyset og er hentet fra gresk mytologi. Som v\u00e5rt emblem ble valgt Gisundbrua i vintermotiv med m\u00e5nelys. Kjell Nerg\u00e5rd tegnet motivet. \n\n**Innvielsen** \n\nS\u00e5 kom den store dagen for oss, Innvielsen. Rebekkaloge nr. 59 Selene ble instituert l\u00f8rdag 20. september 1980. \n\nChartermedlemmer var \n\n - \u00c5se Tande \n - Annie Albrigtsen \n - Solveig Hansen \n - Tordis J\u00f8rgensen \n - Marie Fredriksen \n\nR\u00e5dspresident i Rebekkar\u00e5det, s\u00f8ster Margrethe Andersen foretok innvielsen av logen. En h\u00f8ytidelig og minnerik seremoni. R\u00e5det var ellers representert ved R\u00e5dssekret\u00e6r, s\u00f8ster Sofie Bjaanes R\u00e5dsmarsjall, s\u00f8ster Guri Lie og R\u00e5dsskattmester, s\u00f8ster Aase Vergemann. \n\nV\u00e5rt f\u00f8rste kollegie ble slik: \n\n - Fung. eks. OM \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Inger Eide \n - OM.\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Annie Albrigtsen \n - UM \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Marie Caspersen \n - Sekr \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gerd Henriksen \n - Kasserer \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c5se Tande \n - Skm \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ingebj\u00f8rg Nilsen. \n\nTil stede p\u00e5 innvielsen var 79 s\u00f8stre, fra Kirkenes i nord til Kristiansand i s\u00f8r, samt 2 br\u00f8dre. \n\nDet f\u00f8rste ordin\u00e6re logem\u00f8te var den 30. september 1980. Til stede var 21 s\u00f8stre, medlemstallet var da 24 s\u00f8stre. Logen vokste jevnt og trutt og 9 \u00e5r gammel ble vi moderloge. 10. juni i 1989 ble vi moderloge for Rebekkaloge nr. 87 Stella Polaris p\u00e5 Bardufoss, ogs\u00e5 det en stor begivenhet for oss. 25 av v\u00e5re s\u00f8stre gikk over til Stella Polaris.\n\nI mange \u00e5r ble det arbeidet med tanke p\u00e5 \u00e5 skaffe nye og mer tidsriktige lokaler.\u00a0 Valget falt p\u00e5 4. etasje i Kvistadbygget i Olderhamna, hvor vi n\u00e5 holder til og hvor det er inng\u00e5tt leieavtale p\u00e5 99 \u00e5r.\u00a0 Kun ytterveggene var p\u00e5 plass da vi startet dugnadsarbeidet.\u00a0 Det ble utf\u00f8rt et enormt arbeid av b\u00e5de br\u00f8drene i Loge 84 De tre kjedeledd og s\u00f8strene i v\u00e5r loge.\n\nV\u00e5rt nye ordenshus ble innviet 10. april 1999.\u00a0 Den h\u00f8ytidelige innvielsen ble foretatt av Storsire Oddvar Granlund og Dep. r\u00e5dspresident Norma Pettersen.\u00a0 DDRP Sidsel Haldorsen for Distrikt 11 var ogs\u00e5 til stede.\n\nV\u00e5rt f\u00f8rste ordin\u00e6re logem\u00f8te i v\u00e5re nye ordenslokaler ble holdt tirsdag 13. april 1999.\n\nSelene har i alle disse \u00e5rene v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 gi penger, b\u00e5de til lokale, nasjonale og internasjonale form\u00e5l.\u00a0 Vi har ogs\u00e5 gjennom mange \u00e5r hatt 2 fadderbarn i SOS Barnebyer.\n\nLogesalen deler vi med v\u00e5re br\u00f8dre i Loge nr. 84 De tre kjedeledd, som vi har et meget godt samarbeid med.\u00a0 Vi ble knyttet sammen under det store dugnadsarbeidet med \u00e5 innrede v\u00e5rt nye ordenshus.\u00a0 Vi har i mange \u00e5r hatt tradisjon med felles nytt\u00e5rsloge og de siste \u00e5rene har det ogs\u00e5 blitt gjennomf\u00f8rt en del felles kollegiem\u00f8ter til beste for logen og logebygget.\n\nLoge Selene har hatt fin vekst i alle \u00e5r, pr i dag er vi 98 s\u00f8stre.\u00a0 Vi har godt oppm\u00f8te p\u00e5 v\u00e5re m\u00f8ter som avholdes p\u00e5 tirsdager. \n\n12\\. mars i 2020 stengte Norge ned p\u00e5 grunn av Covid-19.\u00a0 Dette hadde selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 betydning for loge-livet, logem\u00f8tet 3. mars ble det siste i 2020.\u00a0 26. september 2020 skulle vi ha markert at logen ble 40 \u00e5r.\u00a0 Dette m\u00e5tte utsettes inntil videre.\u00a0 I februar 21, var h\u00e5pet at vi snart skulle komme tilbake til tiln\u00e6rmet normale forhold.\u00a0Logen var stengt, men det var kanskje viktigere enn noen gang \u00e5 kunne m\u00f8tes og ha hyggelige stunder sammen.\u00a0 For \u00e5 ha aktivitet hvor smittevernhensyn kunne ivaretas p\u00e5 en tilfredsstillende m\u00e5te ble det arrangert\u00a0samlinger med kaffe og kake for ca 10 s\u00f8stre til stede, dette fortsatte utover v\u00e5ren.\u00a0\n\nI skrivende stund mai 2022 g\u00e5r vi igjen mot lysere tider og vi er alle takknemlige over at v\u00e5r kj\u00e6re loge har \u00e5pnet igjen.\u00a0\n\nVi kan se tilbake p\u00e5 mange gode \u00e5r i Selene og har h\u00e5p og \u00f8nske om at \u00e5rene fremover blir gode for oss alle i\n\n**VENNSKAP, KJ\u00c6RLIGHET OG SANNHET**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3807963-e71b-4cee-a2d8-264857614c66"} +{"url": "https://roklubben.no/2020/08/25/ramber-8/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:53Z", "text": "# Ramberg 8ern\n\nby Roklubben on 25. august 2020\n\n\u00c5rets f\u00f8rste turregatta\\! \nVi gjennomf\u00f8rer klubbens turregatta Ramberg 8\u00b4ern torsdag 10. september \u2013 \u00e5rets f\u00f8rste turregatta i pandemi\u00e5ret.\u00a0 Spesielle vilk\u00e5r\u00a0gjelder. Oppfordrer til deltakelse fra alle grupper, mosjonsroere, masters, juniorer,\u00a0 veteraner.\u00a0 Plass til nybegynnere. Kartet i invitasjonen kan brukes til trening de to kommende ukene.\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d115fb14-1bb4-4c5e-ac47-d34c8ba54a35"} +{"url": "https://www.jotunheimen-mountaineering.com/randon%C3%A9e-turer/h%C3%B8gdebrotet-2226-steinflytind-2317", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:24Z", "text": "Jotunheimen Mountaineering tilbyr tur til H\u00f8gdebrotet (2226 moh) \u2013 Steinflytind (2317 moh \u2013 brattveien ned)\n\n\n\n#### Beskrivelse\n\nOppm\u00f8te p\u00e5 Bygdin kl08:45, f\u00f8r vi kj\u00f8rer mot andre siden av valdresflya.\n\nVi g\u00e5r inn mot h\u00f8gdebrotet et lite stykke f\u00f8r vi begynner \u00e5 stige oppover mot en av de absolutte godbitene i denne delen av Jotunheimen. Vel oppe bestemmer vi oss om vi vil ta samme vei ned, ta oss til fots over ryggen mot steinflytind og evt. over eggen til Tj\u00f8nnholstind (2330 moh) og kj\u00f8re ned fra Steinflytind. Uansett f\u00f8lger ca 1100 h\u00f8ydemeter med nydelig skikj\u00f8ring tilbake til bilen.\n\nDet taes forbehold om at Valdresflya har \u00e5pnet. Dersom dette mot formodning ikke skulle v\u00e6re tilfellet, kan du velge mellom alternativ tur, samme tur senere i p\u00e5ska, eller full refusjon av pengene.\n\n**- Utstyrsliste:\u00a0**\n\nMinimum sikkerhetsutstyr:\u00a0\n\n\u25cf Skihjelm\u00a0\n\nUtstyr p\u00e5 tur:\u00a0\n\n\u25cf Mat og drikke for en full dag i h\u00f8yfjellet.\u00a0\n\nHar du ikke utstyr kan dette leies hos \u00a0Beitost\u00f8len Rental\u00a0.\u00a0\n\n \n\n**Pris: 1700,- pr. person.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9f628a2-dd93-443d-b93c-1a729f8b3009"} +{"url": "https://www.reisetilkina.com/hotell-i-kina-hvordan-gar-man-frem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00254.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:40Z", "text": "# Hotell i Kina \u2013 hvordan g\u00e5r man frem?\n\nAmund\n\n28\\. januar 2012\n\n**1747\n\n\n\n\n\n**Hotell i Kina \u2013 hva, hvordan og hvorfor? \n** \nMange kvier seg faktisk for \u00e5 bestille hotellrom i utlandet via enkle s\u00f8knadsskjemaer p\u00e5 internett da man er redd for at spr\u00e5kbarrieren ikke helt blir brutt n\u00e5r man gj\u00f8r det. Men der m\u00e5 jeg bare si at det er ganske enkelt \u2013 og jeg har personlig selv bestilt hotell i Kina uten \u00e5 kunnde mandarin en hel haug med ganger tidligere.\n\nFor det meste g\u00e5r igjennom engelskspr\u00e5klige nettsider som er veldig beskyttende for norske og vestlige forbrukere \u2013 selv i\n\n\n\nasiatiske land.\n\nN\u00e5 skal det ogs\u00e5 sies at hotellbransjen i Kina for alvor er p\u00e5 vei oppover, og at de fleste samarbeider med vestlige firmaer for \u00e5 f\u00e5 flest mulig kunder som kan betale godt for seg. N\u00e5r det er sagt, s\u00e5 er det prim\u00e6rt veldig billig \u00e5 bo p\u00e5 hotell i Kina \u2013 med mindre du \u00f8nsker \u00e5 bo i kremposisjoner i b\u00e5de Beijing og Shanghai. Da kan det koste en del.\n\nMen du skal klare \u00e5 finne et hundre prosent fine og kurrante hotellrom p\u00e5 f\u00f8lgende nettsider (har utelukkende pr\u00f8vd den f\u00f8rste da jeg mener det er den beste):\n\n\u2013 Hotels.com\nN\u00e5r du f\u00f8rst har ankommet hotellet, s\u00e5 er det greit \u00e5 vite om du har booket inn p\u00e5 et godt eller d\u00e5rlig hotell \u2013 for her er det store forskjeller med tanke p\u00e5 spr\u00e5kbarrieren. P\u00e5 gode hoteller har man som regel ALLTID minst \u00e8n person som tar seg av vestlige\n\n\n\nkunder, og som etter all sannsynlighet vil klare \u00e5 guide seg gjennom en samtale som omhandler innlevering og scanning av pass, utdeling av n\u00f8kkel til hotellrom og besvarelse av \u00f8vrige sp\u00f8rsm\u00e5l ang\u00e5ende den byen du oppholder deg i. \n** \nMan f\u00e5r det man betaler for**\n\nStandarden p\u00e5 hotell i Kina er ganske likt det vi opplever her hjemme, men det er alltid en gylden regel om at man f\u00e5r det man betaler for. Har man et budsjett p\u00e5 300 kr pr dag per person som er med p\u00e5 turen, s\u00e5 vil man oppn\u00e5 gode rom som man kan v\u00e6re sv\u00e6rt tilfredse med.\n\nJeg vil anbefale \u00e5 i hvert fall bruke 200 kroner per rom, da de som tilbyr priser under dette ikke akkurat kan gi deg det du \u00f8nsker n\u00e5r det kommer til standard og \u00f8vrige fasiliteter. Kineserne er et veldig hyggelig folkeslag som har et \u00f8nske om \u00e5 hjelpe frem turistene s\u00e5 godt det er mulig for dem. S\u00e5 du skal ikke v\u00e6re redd for \u00e5 sp\u00f8rre de ansatte p\u00e5 hotellene om noe, men du m\u00e5 regne med at du kanskje ikke m\u00f8ter like mye engelskkunnskaper som det du kanskje skulle \u00f8nske deg.\n\nVi \u00f8nsker deg i hvert fall masse lykke til med \u00e5 finne et hotell i Kina som kan passe ditt behov og din lommebok \u2013 det er flusst av gode alternativer i storbyene, s\u00e5 du vil ikke slite med \u00e5 finne alternativer, det kan jeg i det minste garantere. Mitt siste tips er \u00e5 ta et hotell i sentrum av byen, og du finner en oversikt over hvilke hoteller som ligger hvor p\u00e5 hotels.com.\n\n - EMNGEKNAGG\n - hotell\n - Hotell Kina\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70f40845-1778-4b73-8ba8-d152f9d015de"} +{"url": "https://sirocco-mote.no/product/994886/saceline-fleece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:16Z", "text": "# Saceline Fleece\n\n## Redgreen\n\nSuper deilig fleece jakke i m\u00f8rkebl\u00e5. Jakken har en f\u00f3ret h\u00f8y hals og glidel\u00e5s hele veien. Lommer p\u00e5 begge sider. Mykt f\u00f3r inni jakken.\n\n**Farge** Dark Navy\n\n**St\u00f8rrelse** Velg st\u00f8rrelse XS S M L XL\n\n**Lagerstatus:** \n~~1.699,-~~ ~~1.359,-~~\n\n1.699,- 1.359,-\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dcd4ebd6-69cb-4ae3-84c7-5092afe4d1d9"} +{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=2818", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:11Z", "text": "# KALDERE OG KALDERE: - Nattens laveste i hovedstadsomr\u013adet det kaldeste i desember siden 2002\n\n \n**B\u0107rum, 07.12.10: Med tiln\u0107rmet vindstille klarv\u0107r kr\u0159p temperaturene i natt ned til det laveste ikke bare hittil denne vinteren, men til det kaldeste i desember p\u013a \u013atte \u013ar. Luften er blitt atskillig fuktigere. Mang en bilf\u0159rer m\u013atte skrape mye is og rim.** \n \nTil tross for \"hyggelige\" v\u0107rvarsler i g\u013ar om at det ikke skulle bli s\u013a sprengkaldt, ville v\u0107rgudene det \u013apenbart annerledes. Fram til kl. 07.00 i morges ble det enda litt kaldere enn det hadde v\u0107rt i slutten av november og n\u013a i starten p\u013a julem\u013aneden i og omkring hovedstaden. \n\u0158st i Akershus og inne i Nordmarka var det rimeligvis kaldest. \n \nNattens minima \nFra Meteorologisk institutts allment tilgjengelige eKlima-tjeneste har V\u0107r og vind hentet fram disse bl\u013a gradene, som ble logget ut inntil sju i morges: \n \n\u00a4 -23,9 grader Aurskog II \n\u00a4 -22,8 grader Hakadal Jernbanestasjon \n\u00a4 -22,7 grader Bj\u0159rnholt i Nordmarka \n\u00a4 -21,8 grader Kjeller Flyplass \n\u00a4 -19,3 grader D\u0159nski i B\u0107rum \n\u00a4 -17,9 grader \u0139s-Universitetet \n\u00a4 -17,4 grader Gardermoen \n\u00a4 -17,1 grader Alna i Oslo \n\u00a4 -16,7 grader Udnes i Nes p\u013a Romerike \n\u00a4 -16,1 grader Oslo-Blindern \n\u00a4 -14,8 grader Asker-Sem \n\u00a4 -10,2 grader Tryvassh\u0159gda I. \n \nDe fleste stedene markerer dette det kaldeste i desember p\u013a \u013atte \u013ar, dvs. siden julem\u013aneden i 2002 hadde det kaldest p\u013a den siste desemberdagen. \nVed morgenobservasjonen kl. 07.00 var det i praksis like kaldt, p\u013a f\u013a tideler n\u0107r. \nCopyright: Bernt Lie \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c1ede1e-b607-422c-a9ac-eb6dbce9b123"} +{"url": "https://sml.snl.no/hjerte%C3%B8re", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:02Z", "text": "Hjerte\u00f8re, *auricula atrialis,* er en liten, sekkeformet utvidelse som finnes p\u00e5 hvert hjerteforkammer og som er bygd opp av et tynt lag hjertemuskulatur. H\u00f8yre hjerte\u00f8re *(auricula dextra)* ligger utenp\u00e5 hjertets h\u00f8yre forkammer, ved siden av aorta. Det venstre *(auricula sinistra)* ligger utenp\u00e5 venstre ventrikkel og langs lungepuls\u00e5ren *(truncus pulmonalis).*\n\n## Faktaboks\n\n - Ogs\u00e5 kjent som \nHjerte\u00f8renes funksjon er ikke fullt klarlagt. De produserer i veggen atrialt natriuretisk hormon (ANP) som bidrar til \u00e5 regulere blodtrykket.\n\n - Skrevet av:\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a10435e0-31c8-4d9c-b679-7b267c5d4f03"} +{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/doktorgrad/2006/10/psykisk-helse-hos-modre", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:15Z", "text": "Sosial st\u00f8tte, belastninger og mors og barns temperament var sentralt. M\u00f8dres psykiske helse b\u00f8r studeres b\u00e5de for kvinnenes egen del og fordi det har betydning for barns helse og utvikling. Barn er forskjellige n\u00e5r det gjelder temperament, atferd og fysisk helse, og utfordringene knyttet til omsorg og oppdragelse vil variere. Vansker i forbindelse med den daglige omsorgen for barn kan v\u00e6re en kilde til stress blant foreldre, og bidra til \u00f8kt s\u00e5rbarhet for \u00e5 utvikle psykiske helseproblemer.\n\nResultatene viser at en st\u00f8rre andel av m\u00f8drene (20\u00a0%) hadde moderate eller alvorlige symptomer p\u00e5 angst og depresjon da barna var 1 1/2 \u00e5r gamle, sammenlignet med da de var 4 \u00e5r (14\u00a0%). Samtidig som det er en viss nedgang i selvrapportert niv\u00e5 av psykiske problemer over tid, er den individuelle stabiliteten noks\u00e5 h\u00f8y. Resultatene tyder videre p\u00e5 at vedvarende belastninger relatert til barn (atferdsproblemer, handikap og somatisk sykdom) og barnepass (barnepassordninger og kombinasjonen av yrkesliv og barneomsorg) spiller en viktig rolle for m\u00f8dres psykiske helseproblemer n\u00e5r barna er b\u00e5de 1 1/2, 2 1/2 og 4 \u00e5r. Det \u00e5 ha sosial st\u00f8tte fra partner synes \u00e5 v\u00e6re s\u00e6rlig viktig for m\u00f8dres psykiske helse, og har en positiv effekt p\u00e5 symptomniv\u00e5et.\n\nM\u00f8drenes symptomniv\u00e5 har sammenheng med samtidige endringer i belastninger knyttet til barn og barnepass. Resultatene belyser betydningen av gode barnepassordninger for sm\u00e5barnsfamilier. Unders\u00f8kelsen tyder dessuten p\u00e5 at kombinasjonen av m\u00f8dres og barns temperamentstrekk har en viss betydning for m\u00f8dres psykiske helse.\n\nAvhandlingen omhandler ogs\u00e5 analyser av en temperamentsskala for voksne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b8ca34e-7642-42e2-8c59-cfb479c5f2f7"} +{"url": "https://www.jernia.no/kj%C3%B8kkenutstyr/bakeutstyr/kakefarge/konditorfarge/cacas-pastafarge-28%2C35g-turkis/p/11732187", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:37Z", "text": "Grunnet forskjellig fargegjengivelse p\u00e5 skjerm tar vi forbehold mot hvilken farge som faktisk oppn\u00e5s. Vi har et bredt utvalg av flotte konditorfarger som egner seg for maling og for \u00e5 tilsettes som fargestoffer i fondant, marsipan, gumpaste, sm\u00f8rkrem, frostinger og icing.\n\nDu kan til og med bruke fargen til potetstappe og bakverk og \u00f8vrig mat der du \u00f8nsker \u00e5 tilsette en spesiell farge til en spesiell anledning.\n\nTips: Begynn med en tannpirker n\u00e5r du skal farge og pr\u00f8v deg frem for \u00e5 f\u00e5 \u00f8nsket resultat. \nLaget av veganske ingredienser. Glutenfri.\n\n**OBS: Fargen kan gi flekker p\u00e5 hender og t\u00f8y.**\n\n**Ingredienser:\u00a0**Vann, glukose-fruktose, sirup, glyserol, fargestoff (briljantbl\u00e5 E133, tartrazin E102), maissirup, stivelse, geleringsmiddel (karragenan E420, agar E406), salt, sukker, konserveringsmiddel (natriumbenzoat E211, kaliumsorbat E202), syreregulerende (sitronsyre E330). Farge E102 kan ha en ugunstig virkning p\u00e5 barns aktivitet og konsentrasjonsevne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb8e501e-6e58-4fff-8331-b2d46ff26745"} +{"url": "https://www.oyer.kommune.no/inspirasjonskveld-om-fornybare-energikilder-i-landbruket-2-9.6326417-483080.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:10Z", "text": "# Inspirasjonskveld om fornybare energikilder i landbruket 2.9.\n\nLandbrukskontoret i Lillehammer-regionen inviterer til inspirasjonskveld med tema fornybare energikilder i landbruket. \nTema som blir omtalt er bl.a. flisfyringsanlegg, jordvarme, varmeveksler og landbruksbygg i tre.\n\nPublisert 25.08.2020 av\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "091ab87b-8070-4e51-abae-812809be7872"} +{"url": "https://norplay.no/produkt/tape-tesa-dobbeltsidig-19mmx33m/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:23Z", "text": "# Tape TESA dobbeltsidig 19mmx33m\n\n124,33\u00a0kr\n\n| Produsentens varenr. | 57954000000 |\n\ntesafilm\u00ae dobbeltsidig selvklebende tape passende for mange forskjellige bruksomr\u00e5der som krever diskret festing, fiksering og liming av papir eller kartong. Den gjennomsiktige tapen er fri for PVC og l\u00f8semidler. Den best\u00e5r av meget aldringsbestandig polypropylenfolie, med et l\u00f8semiddelfritt klebebelegg p\u00e5 begge sider. \u2013 tesafilm\u00ae dobbeltsidig og usynlig kontortape er veldig tynn \u2013 Den kommer i en spesiell dispenser for enkel avkutting og praktisk bruk \u2013 Dobbeltsidig lim \u2013 Gjennomsiktig \u2013 God vedheft \u2013 H\u00f8y aldringsmotstand \u2013 Enkel uttrekking \u2013 PP-folie\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "316534ae-0236-47bd-89f9-8ed1590b8bf3"} +{"url": "https://lnk.no/nyhende/nynorskrekord-i-nasjonal-avisveke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:05Z", "text": "# Nynorskrekord i Nasjonal avisveke\n\n\n\nAv\u00a0 **Redaksjonen**\u00a0\n\n05.11.2021\n\n\n\n**Framtida Junior har sendt ut over 15.500 aviser i samband med Nasjonal avisveke. Det er ny rekord.**\n\n\u2013 Det er veldig kjekt at s\u00e5 mange barn og unge f\u00e5r lesa avisa v\u00e5r, og veldig stas at me opplever rekordetterspurnad, seier Svein Olav B. Lang\u00e5ker, redakt\u00f8r for Framtida Junior.\n\nNasjonal avisveke blir arrangert av Mediekompasset ved Mediebedriftenes Landsforening. I veke 44 kvart \u00e5r f\u00e5r skular over heile landet tilbod om gratis aviser og tilgang p\u00e5 gratis materiell for elevar p\u00e5 4.,6. og 9.trinn.\n\nDei siste \u00e5ra har skulane ogs\u00e5 f\u00e5tt tilbod om Framtida Junior til 6. trinn.\n\nFramtida Junior har denne gongen laga ei milj\u00f8utg\u00e5ve der elevane blant anna f\u00e5r lesa om klimatoppm\u00f8tet i Glasgow og bli med p\u00e5 tokt til Arktis \u2013 i tillegg til at dei f\u00e5r eit klimaspel som er utvikla i lag med Milj\u00f8agentane p\u00e5 Stord.\n\nMilj\u00f8utg\u00e5va er st\u00f8tta av Vestland fylkeskommune og milj\u00f8fondet til Sunnhordland Interkommunale Milj\u00f8verk (SIM).\n\nFramtida Junior har \u00f2g utvikla eit milj\u00f8journalistkurs for elevar fr\u00e5 6. trinn, der elevar f\u00e5r oppl\u00e6ring i journalistikk og tips til milj\u00f8saker. Kurset er st\u00f8tta av Vestland fylkeskommune\n\n\u2013 Me har enno nokre plassar igjen, s\u00e5 viss det er nokon skular som vil ha bes\u00f8k av oss, s\u00e5 er det berre til \u00e5 ta kontakt, seier Svein Olav B. Lang\u00e5ker i Framtida Junior.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b1728c2-1ed6-4779-ada5-e1a44d61d39a"} +{"url": "https://monka.no/leker-for-barn/puslespill/puslespill-havet-12-brikker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:59Z", "text": "Puslespill med flott motiv fra det spennede livet under vann.\n\n12 store og tykke brikker for sm\u00e5 hender.\n\nBrikkene kommer i en smart liten bag.\n\n\u00a0\nM\u00e5l for hele puslebildet: 36 x 28 cm.\n\nPasser for 2 \u00e5r og oppover.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7b136fc-87f9-4b4d-b6f4-d20668c729a4"} +{"url": "https://lakkegata.osloskolen.no/om-skolen/om-oss/var-profil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:53:26Z", "text": "# V\u00e5r profil\n\n Publisert: 7.4.2015 Endret: 31.3.2023\n\nLakkegate er en 1\u20137 skole med rundt 450 flotte og aktive elever. Skolen ligger like ved Botanisk hage i bydel Gr\u00fcnerl\u00f8kka.\n\nVi representerer b\u00e5de tradisjon og nytenking og ligger midt i sm\u00f8r\u00f8yet n\u00e5r det gjelder byhistorie og kulturinstitusjoner. Skolen har to til tre grupper p\u00e5 hvert trinn og tre mottaksgrupper. \n\nVi har tradisjonelle klasserom, alle med elektroniske tavler. \n\nV\u00e5re satsningsomr\u00e5der er: \n\n - l\u00e6ringsmilj\u00f8 \n - klasseledelse \n - vurdering for l\u00e6ring \n - TIEY \n - lesing og regning i alle fag \n - IKT \n\nVi har stort l\u00e6ringstrykk og fokuserer p\u00e5 optimal l\u00e6ring og systematisk utvikling for hver elev. Vi satser spesielt tungt p\u00e5 lesing og regning som grunnleggende ferdigheter.\u00a0\n\n# Nytt fra Osloskolen\n\nFalse\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc91bb60-3f62-4dec-94e3-0491440f7098"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/hvem-blir-norges-beste-league-of-legends-lag/382610", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:10Z", "text": "# Telenorligaens sluttspill i League of Legends\n\n## Hvem blir Norges beste League of Legends-lag?\n\nFire lag skal kjempe om tittelen i Telenorligaens sluttspill.\n\n\n\n\n\nBrage Vasseljen \n\nPublisert 7. mai 2017 kl. 13:25\n\nEn dr\u00f8y m\u00e5ned har passert siden det ordin\u00e6re seriespillet i Telenorligaen ble avgjort. P\u00e5 toppen av tabellen endte Sprutnoobs, etterfulgt av Epiphany Bolt, Riddle og Celestial. Allerede p\u00e5 s\u00f8ndag er lagene klare for \u00e5 krige om avansement i Telenorligaens sluttspill, n\u00e5r de m\u00f8tes til dyst i turneringens semifinaler.\n\nBegge semifinalene spilles s\u00f8ndag 7. mai, klokken 19:00. Oppgj\u00f8renes vinnere m\u00f8tes i Telenorligaens finale, l\u00f8rdag 20. mai, som kommer til \u00e5 bli spilt p\u00e5 Edderkoppen Scene i Oslo.\n\nSemifinalene kan du f\u00f8lge p\u00e5 to forskjellige Twitch-kanaler.\n\n**Sprutnoobs mot Celestial Gaming direkte fra klokken 19:00 \u00bb**\n\n**Riddle mot Epiphany Bolt direkte fra klokken 19:00 \u00bb**\n\n### Semifinale \\#1: Sprutnoobs mot Celestial\n\n### DISSE SPILLER FOR CELESTIAL:\n\n H\u00e5kon \u00abFlaker\u00bb Solberg (Top) \n Kristian \u00abLifting\u00bb N\u00e6sgaard (Jungle) \n Sebastian \u00abBoffen\u00bb Gsell (Mid) \n Hamad \u00abSaito\u00bb Allaui (ADC) \n August \u00abQuixeth\u00bb Nyheim (Support)\n\nSom f\u00f8lge av at Sprutnoobs tok seieren i det ordin\u00e6re seriespillet, fikk de ogs\u00e5 velge hvilket lag de kommer til \u00e5 m\u00f8te i semifinalen. Valget landet p\u00e5 Celestial, som havnet p\u00e5 en fjerdeplass. Top Lane-spiller i Celestial, H\u00e5kon \u00abFlaker\u00bb Solberg forteller til Gamer.no at laget, p\u00e5 tross av \u00e5 bli utpekt som sluttspillets svakeste ledd av motstanderen, er sikre p\u00e5 seier i oppgj\u00f8ret mot Sprutnoobs.\n\n\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt en utfordring \u00e5 forberede seg til helgens kamp, ettersom flere kontrabeskjeder har preget hvilke helter og heltesammensetninger som fungerer for semifinalen. Vi ender til slutt med \u00e5 spille p\u00e5 forrige League of Legends-oppdatering, som jeg tror er fordelaktig for oss, ettersom vi har en seiersrekke i Telenorligaen p\u00e5 den aktuelle oppdateringen. Ellers blir det mye individuell forberedelse, mye p\u00e5 grunn av mine oppkommende eksamener i \u00f8konomi. Vi kommer til \u00e5 vinne p\u00e5 rutine, og fordi vi har mye sterkere Bot Lane-spillere.\n\nVidere trekker Solberg frem Epiphany Bolt som en potensiell finalemotstander.\n\n\u2013 Vi regner med at Epiphany Bolt er det mest erfarne laget, og at de avanserer til finalen, sier han til Gamer.no.\n\n#### DISSE SPILLER FOR SPRUTNOOBS:\n\n Kristian \u00abLurrbakk\u00bb S\u00f8bye Gr\u00f8nvold (Top) \n Anders \u00abSharp\u00bb Lilleengen (Jungle) \n Joachim \u00abAccziz\u00bb Torsvik (Mid) \n Sander \u00abZhandia\u00bb Skogstad (ADC) \n##### AW3 favoritt til \u00e5 ta sin tredje strake Rocket League-tittel i Telialigaen **\n\nF\u00f8r sesongen hersket det tvil om hvorvidt Joachim \u00abAccziz\u00bb Torsvik kom til \u00e5 prestere som Mid Lane-spiller for Sprutnoobs. Han har holdt sin del av kartet gjennom sesongen, og laget reiser inn i sluttspillet som favoritter grunnet sin plassering i det ordin\u00e6re seriespillet. Torsvik mener bedre individuelt niv\u00e5, i tillegg til bedre lagspill kommer til \u00e5 v\u00e6re nok for \u00e5 sl\u00e5 Celestial i semifinalen.\n\n\u2013 Vi har forberedt oss med \u00e5 spille en god del \u00abSolo Queue\u00bb. Vi kommer til \u00e5 vinne mot Celestial ved \u00e5 vinne hver individuelle kamp i hver eneste rolle. Deretter kommer vi til \u00e5 vinne alle team fights med bedre lagspill, s\u00e5 jeg tror det ender 3-1 i v\u00e5rt fav\u00f8r, forteller han til Gamer.no.\n\nI likhet med Celestial-spiller Solberg, mener ogs\u00e5 Torsvik at det er Epiphany som er det sterkeste laget i den andre semifinalen.\n\n\u2013 Epiphany virker som et mye sterkere lag enn hva Riddle gj\u00f8r, s\u00e5 jeg tror vi kommer til \u00e5 m\u00f8te de i finalen.\n\n### Semifinale \\#2: Riddle mot Epiphany Bolt\n\n#### DISSE SPILLER FOR RIDDLE:\n\n Max \u00abStormF\u00bb Schaller (Top) \n Matic \u00abPremk\u00bb Premk (Jungle) \n Mathias \u00abTide\u00bb Kruse (ADC) \n Dennis \u00abDenden\u00bb Bui (Support)\n\nI sluttspillets andre semifinale m\u00f8tes Riddle og Epiphany Bolt. Sist gang lagene spilte mot hverandre, endte det i uavgjort, noe som kan antyde at det kommer til \u00e5 bli et ekstremt jevnt oppgj\u00f8r. Nylig viste imidlertid Riddle seg frem fra sin sterkeste side, da de b\u00e5de vant League of Legends-turneringen p\u00e5 The Gathering og en oppvisningskamp mot danske Magistra.\n\n\n\nTrener i Riddle, Torbj\u00f8rn Berg forteller Gamer.no at spillerne hans har gjennomf\u00f8rt forberedelser p\u00e5 vanlig vis, og at de stiller mer enn godt nok forberedt til semifinalen mot Epiphany.\n\n\u2013 Vi forbereder oss til semifinalen slik som vi ellers gj\u00f8r f\u00f8r alle andre kamper. Vi gjennomf\u00f8rer treningskamper, og jeg ser p\u00e5 opptak av motstandernes tidligere kamper. Vi kommer til \u00e5 vinne mot Epiphany fordi vi har en meget god strategi klar til kampen. Jeg f\u00f8ler vi er meget godt forberedt til \u00e5 kunne svare p\u00e5 alt Epiphany kan finne p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re, i tillegg til at jeg fortsatt ikke har deltatt i en sesong av Telenorligaen uten \u00e5 v\u00e6re i finalen.\n\nEtter seieren p\u00e5 The Gathering, gikk Riddles Support-spiller Dennis \u00abDenden\u00bb Bui hardt ut mot Sprutnoobs-spillerne, og trakk frem Celestial Gamings Jungle-spiller Kristian \u00abLifting\u00bb N\u00e6sgaard som en av ligaens fremste i sin rolle. Til tross for dette, er ikke Riddle-trener Berg i tvil om hvem de kommer til \u00e5 m\u00f8te i en eventuell finale.\n\n\u2013 Med 99 prosent sannsynlighet kan jeg si at vi forventer \u00e5 m\u00f8te Sprutnoobs i finalen. Med mindre alle spillerne deres mister tilkoblingen, tror jeg de vinner, rett og slett fordi de er bedre spillere, sier han til Gamer.no.\n\n Adrian \u00abDipzey\u00bb Kjellesvik (Jungle) \n Nikolai \u00abMood\u00bb Martinsen (ADC) \n Omid \u00abTouch\u00bb Rosander (Support)\n\nI motsetning til et tilsynelatende godt forberedt Riddle-lag, virker det som om Epiphany-spillerne tar lett p\u00e5 semifinalen. Kaptein og Support-spiller i Epiphany, Omid \u00abTouch\u00bb Rosander kan nemlig fortelle Gamer.no at laget ikke har avholdt noe s\u00e6rlig til forberedelser, men at de er selvsikre f\u00f8r oppgj\u00f8ret.\n\n\u2013 Vi har ikke forberedt oss noe s\u00e6rlig. Vi g\u00e5r inn i kampen selvsikre og vinner den p\u00e5 bedre individuelt spill. Dersom vi n\u00e5r finalen, kommer vi nok til \u00e5 m\u00f8te Sprutnoobs.\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7c26157-9210-4103-91ef-7cefa028a96d"} +{"url": "http://www.northernrunners.no/tag/morketidslopet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:50Z", "text": "# Northern Runners\n\n# M\u00f8rketidsl\u00f8pet 2015\n\nPublisert 13. januar 2015 av Kai Hugo S\u00f8rensen\n\nM\u00f8rketidsl\u00f8pet 2015 kom for noen br\u00e5tt p\u00e5 l\u00f8rdag 3. januar, kun f\u00e5 dager etter en regntung nytt\u00e5rsaften. Det knyttet seg som alltid stor spenning til v\u00e6r- og f\u00f8reforhold. Det meste av sn\u00f8 p\u00e5 veiene hadde regnet bort tidligere i uken, og det l\u00e5 an til asfaltbonanza, men mor naturen ville det annerledes og lot det sn\u00f8. Derfor var det vekselvis glatt asfalt, is, fast sn\u00f8 og sn\u00f8/is med grus. Alt i alt gode forhold. Nok om det.\n\nNorthern Runners stilte kvinne- og mannssterkt som alltid \u2013 tross tidlig p\u00e5 \u00e5ret. Vi er da vant til \u00e5 l\u00f8pe n\u00e5r som helst og hvor som helst. Ingenting kan stoppe oss. Men det var likevel noen som ikke kunne m\u00f8te av de 124 p\u00e5meldte, hvorav 106 med tid og 10 uten tid (7 DNS, 1 DNF).\n\n\n\nVi gratulerer Guro og Saana med gode plasseringer i sine klasser og takker for en fin fest etter premieutdelingen.\n\nNoen av v\u00e5re l\u00f8pere har blogget om opplevelsen, du kan bl.a. lese M\u00f8rketidsharen av Thomas K. F\u00f8re og Hashtag denf\u00f8lelsen av Stein Arnold Kristiansen. Du kan ogs\u00e5 lese artikkelen\u00a0Facebookgruppa som ble Troms\u00f8s st\u00f8rste l\u00f8peklubb\u00a0fra iTroms\u00f8 f\u00f8r l\u00f8pet.\n\nNedenfor finner du resultatene v\u00e5re. Offisielle resultater finnes her.\u00a0Alle tider er bruttotider.\n\n**PolarNight Half-marathon, Kvinner**\n\n| Plass NR | Plass KL | Navn | Tid |\n| -------- | -------- | ------------------------- | ------- |\n| 1 | 2 | Guro Skjeggerud | 1:40:03 |\n| 2 | 3 | Saana Hein\u00e4nen | 1:42:44 |\n| 3 | 9 | Cecilie Kristoffersen | 1:54:02 |\n| 4 | 15 | Sylwia Smigiel | 1:58:59 |\n| 5 | 11 | Pernilla Ingvarsson | 2:02:08 |\n| 6 | 5 | Herdis Sigrid Dorthea Gi\u00f8 | 2:04:04 |\n\n**PolarNight Half-marathon, Menn**\n\n| Plass NR | Plass KL | Navn | Tid |\n| -------- | -------- | -------------------- | ------- |\n| 28 | 179 | Eivind Kanstad | 57:58 |\n| 29 | 181 | H\u00e5vard Pedersen | 57:59 |\n| 30 | 185 | Ola Forn | 58:26 |\n| 31 | 203 | Stein Arnold Kristiansen | 1:00:27 |\n| 32 | 230 | Nils Harald Moe | 1:07:06 |\n\n**M\u00f8rketidstrim (5km)** \nMonica Jacobsen, Elisabeth Eriksen, Matilde Kanstad, Hans-Christian Stenersen Von Krogh, Ingrid Kathrine Hemmingsen, Espen Skagseth, Hilde Monica Stensland, Catrine Emilie Trygstad, Petter Rognmo, Andreas Nilssen, Lise Yttervik Hotvedt\n\nL\u00f8pegledings, \nKai Hugo S\u00f8rensen og Thomas K. F\u00f8re\n\n# NR-\u00e5ret 2013\n\nPublisert 31. desember 2013 av Thomas K. F\u00f8re\n\nI innleggene Fluktholdning \u2013 her skal du motstand finne\\! og Nytt\u00e5rshilsen 2012 oppsummerer jeg l\u00f8pe\u00e5rene 2011 og 2012. To fantastiske \u00e5r for Northern Runners. Ta deg tid til \u00e5 lese dem, se den fantastiske utviklingen\u00a0og gled deg over \u00e5 v\u00e6re del av verdens kuleste l\u00f8pernettverk. Se ogs\u00e5 dette legendariske FB-innlegget fra Ola Bratlie\u00a0som viser oversikt over medlemsutviklingen i Facebook-gruppa v\u00e5r.\n\nI \u00e5r har jeg overlatt mesteparten av oppsummeringen til medl\u00f8perne i Northern Runners. H\u00f8ydepunkter for den enkelte og for laget er samlet p\u00e5 et innlegg i gruppa. Du finner det her. Tre utdrag som st\u00e5r seg meget godt og beskriver det flotte milj\u00f8et i Northern Runners:\n\n\n\nStian Saurs h\u00f8ydepunkt med Northern Runners i 2013.\n\n\n\nRigmor Furus h\u00f8ydepunkter med Northern Runners i 2013.\n\n\n\nOdd-Magne Hansens h\u00f8ydepunkt med Northern Runners i 2013\n\nBlant mange herlige beskrivelser, velger jeg \u00e5 gjengi denne, i sin helhet, fra Ingebj\u00f8rg Moe, telemarking,\u00a0trofast sliter og sub 60-venn, regjerende klubbmester i planken (h\u00f8r: 7:03), sj\u00f8matevangelist, isbader, hum\u00f8rspreder og ei knakende flott dame i sin beste alder:\n\n> **H\u00f8gdepunkt i 2013 saman med Northern Runners**\n> \n> Eg startar med nedturen eg\\! Det var s\u00e5 dumt at det er ikkje til \u00e5 tru, st\u00e5 der og hoppe i kulda og s\u00e5 bomme p\u00e5 ein fortauskant\\!? Det blei ikkje klubbmesterskap p\u00e5 meg, og inga tid p\u00e5 1500 m. Det blei krykke, og hinke p\u00e5 eitt bein i 14 dagar. Treninga etterp\u00e5 har forresten l\u00e6rt med att balansetrening er viktig\\! Takk for tipsa Kristin BB.\n> \n> H\u00f8gdepunkta mine er kvar gong eg f\u00e5r registrert ein 10 kilometer under timen og greier \u00e5 \u00abslenge\u00bb med over m\u00e5lstreken f\u00f8r ein av ungjentene, slike som Nina, Anita, Anne osv. Og s\u00e5 m\u00e5 eg vel innr\u00f8mme at det h\u00f8gaste h\u00f8gdepunktet var planken under klubbmesterskapet i haust.\u00a0 Eg overraska b\u00e5de meg sj\u00f8lv og andre. Dette jenter og gutar gjer eg ikkje om att\\! Det m\u00e5 andre taka ansvar for. Men eg skal love dykk konkurranse \u00abto the bitter end\u2026.\u00bb. Hemmelegheten har eg r\u00f8pa for lenge sidan, allsidig trening, inkludert allsidig styrketrening, og allsidig kosthold inkludert sild og andre godsaker. GODT NYTT TRENINGS\u00c5R\\!\n\n\n\nI Northern Runners har vi mange f\u00f8rstedamer, b\u00e5de i for- og baktropp. Her er f\u00f8rstedamenes f\u00f8rstedame, Ingebj\u00f8rg Moe, etter \u00e5 ha smadret fjor\u00e5rsrekorden i Northern Runners Klubbmesterskap i planken\\! Gratulerer\\!\n\nEllers vil jeg trekke frem Tove Brandser fra Senja som stiller i sitt f\u00f8rste l\u00f8p for Northern Runners/L\u00f8p Senja 4. januar. Det er hyggelig \u00e5 h\u00f8re at du og flere med deg blir inspirert og motivert av v\u00e5r aktivitet og v\u00e5rt engasjement. La deg for all del ikke rive for mye med, vi vil ikke at skader skal komme i veien for l\u00f8pegleden\\!\n\nI skrivende stund teller vi 1367 medlemmer. Hvor mange av disse som egentlig er aktive har mange av oss lurt mye p\u00e5. Hvor mange l\u00f8per noenlunde jevnlig, hvor mange gj\u00f8r det ikke? Hvor mange er n\u00e6rmest uvitende om at de er invitert inn i verdens kuleste l\u00f8pernettverk? Et nettverk som inspirerer og motiverer alle slags mennesker, i alle aldre og fasonger, alt fra tidligere idrettsut\u00f8vere til dem som n\u00e6rmest har hatet fysisk aktivitet, i alle fall l\u00f8ping. Og i alle fall i det verste snykov Troms\u00f8 har gleden av \u00e5 by p\u00e5.\n\nDersom dine FB-varsler for gruppen er avsl\u00e5tt blir du jo heller ikke plaget med stadige oppdateringer fra et entusiastisk og til tider euforisk l\u00f8pernettverk. Det kan forklare en del. Ser vi p\u00e5 hvem som danner kjernen i nettverket har vi flere parametre \u00e5 m\u00e5le dette utfra, f.eks. i stigende rekkef\u00f8lge ca\n\n - 6-60 deltakere p\u00e5 trening, flest p\u00e5 mandager \u2013 mandagene er bare s\u00e5 b\u00e6nkers\\!\n - 55 unike\u00a0deltakere i \u00e5rets julekalender\n - 94 unike deltakere p\u00e5 v\u00e5rt eget klubbmesterskap p\u00e5 1500 m\n - 122 deltakere p\u00e5 M\u00f8rketidsl\u00f8pet\n - 135 deltakere p\u00e5 Midnight Sun Marathon\n - 165 betalende medlemmer i foreningen\n - 177 unike deltakere for Northern Runners p\u00e5 mila i 2013\n\nHer er det nok en del overlapp, uten at jeg har sjekket, men kanskje vi er rundt 300 aktive som er med p\u00e5 en eller annen aktivitet i l\u00f8pet av \u00e5ret? Kjernen, som stadig vokser, utgj\u00f8r kanskje 60-80 personer? Det er for s\u00e5 vidt ikke s\u00e5 viktig s\u00e5 lenge vi klarer \u00e5 bevare l\u00f8pegleden i nettverket.\n\nDersom vi f\u00e5r p\u00e5 plass en l\u00f8psdatabase i l\u00f8pet av 2014, kan vi gj\u00f8re mer interessante analyser neste \u00e5r. For flere av oss er det ogs\u00e5 artig \u00e5 analysere b\u00e5de eget og andres trenings- og l\u00f8psopplegg. Det g\u00e5r mange timer p\u00e5 Garmin Connect, Strava, RunKeeper, Endomondo etc. WordPress har laget sin egen oppsummering for oss.\n\nDet er mange som skal takkes for innsatsen\\! Og i stedet for \u00e5 gj\u00f8re det mot slutten av \u00e5ret pr\u00f8ver vi \u00e5 gj\u00f8re det underveis. Vi har sikkert ikke f\u00e5tt takket nok, men setter veldig pris p\u00e5 alle som har bidratt til treninger, konkurranser, klubbtur, social club\u00a0mm. Takk til samarbeidspartnerne. En spesiell takk til bloggecrewet og alle dere som skaper liv og r\u00f8re i Facebook-gruppa\\! Og viktig viktig, selve nerven i verdens kuleste l\u00f8pernettverk, alle de artige bildene som deles. Just sayin', som Stian Saur ynder \u00e5 ordlegge seg: Share the Movement\\!\n\nOg s\u00e5 noen alvorsord til slutt:\n\n1. **L\u00f8peglede** \u2013 Ha det g\u00f8y n\u00e5r du trener og konkurrerer, s\u00f8rg for \u00e5 ha det minst like g\u00f8y p\u00e5 hjemmebane som f\u00f8lge av dette :)\n2. **Skadeforebygging** \u2013 Lytt til kroppen, unng\u00e5 skader,\u00a0tren alternativt eller hvil om du er i tvil. Hvile er undervurdert\\!\n3. **Progresjon** \u2013 Du vil merke stor fremgang i starten, men f\u00f8r eller siden stagnere. Noen hete tips i s\u00e5 m\u00e5te: Ikke \u00f8k treningsmengden for raskt. V\u00e6r t\u00e5lmodig. L\u00f8p roligere p\u00e5 rolige \u00f8kter, l\u00f8p raskere p\u00e5 intervallene. McMillan Running er et hint til deg som vil l\u00e6re mer. Mer om dette i egen bloggpost senere :)\n4. **Freml\u00f8ping** \u2013 Drit i flyselskapenes oppfordring om \u00e5 hjelpe deg selv f\u00f8r du hjelper andre. Vi er glade og treningsvillige medmennesker, ikke toppidrettsut\u00f8vere. Ta vare p\u00e5 de nye som stiller p\u00e5 trening, og s\u00f8rg for \u00e5 freml\u00f8pe hverandre enda mer i det nye \u00e5ret\\!\n\nS\u00e5 hyggelig at du har lest helt hit. Du er kanskje en av dem som ikke har v\u00e6rt med oss enn\u00e5? Les dette innlegget fra en v\u00e5re l\u00f8pere, Liv-Inger Resvoll, og tenk over at\n\n> Amazing things never happen in your comfort zone\\!\n\nBle forresten en smule starstruck p\u00e5 \u00e5rets siste dag. Emelie og Kilian passerte det lokale fakkeltoget h\u00e5nd i h\u00e5nd og ga \u00absky is the limit\u00bb en ny betydning. For deg som ikke skj\u00f8nte noe av dette, sjekk hvem som er verdens beste kvinnelige og mannlige ut\u00f8ver i disiplinen skyrunning. Forbipasseringen inng\u00e5r ikke blant\u00a0mine personlige h\u00f8ydepunkter som du kan lese om i innlegget Et fabelaktig l\u00f8pe\u00e5r.\n\nDette innlegget ble langt nok, vi sparer alt om det nye \u00e5ret til et senere innlegg :)\n\nMed de alle beste \u00f8nsker for det nye \u00e5ret\\!\n\nNytt\u00e5rshilsen \nfor styret\n\nThomas K. F\u00f8re \nStyreleder\n\n# God jul alle medl\u00f8pere og runarounds\\!\n\nPublisert 24. desember 2013 av Thomas K. F\u00f8re\n\nKj\u00e6re medl\u00f8per\\!\n\nTusen takk for en fantastisk innsats s\u00e5 langt i 2013\\! Ja, \u00e5ret er ikke over enn\u00e5.\n\n1. Ikke g\u00e5 helt i dvale, men s\u00f8rg for \u00e5 legge inn litt l\u00f8peglede eller annen aktivitet den n\u00e6rmeste uken\\!\n2. Ikke glem \u00e5 svare p\u00e5 siste sp\u00f8rsm\u00e5l i julekalenderen\\!\n3. Ikke glem \u00e5 melde deg p\u00e5 M\u00f8rketidsl\u00f8pet\\!\n\nOg er du blant dem som forel\u00f8pig har status som \u00abrunaround\u00bb i gruppa v\u00e5r. Gi deg selv den st\u00f8rste og beste gaven du kan f\u00e5: Deltakelse p\u00e5 trening med Northern Runners\\!\n\nI g\u00e5r stilte NR-l\u00f8pere opp for iTroms\u00f8 og vi fikk nok en gang et flott oppslag i media. Les om lavterskeltilbudet v\u00e5rt. Et riktig flott bilde ble det ogs\u00e5:\n\n\n\nNorthern Runners er klar for M\u00f8rketidsl\u00f8pet. F.v.: Thomas K. F\u00f8re, Ulf Isaksen, Ingebj\u00f8rg Moe, \u00d8yvind S\u00f8rensen, Nils Harald Moe, Kristin Benjaminsen Borch, Anne With Andreassen, Jon-Vidar \u00abSuperschneider\u00bb Schneider og Henrik Romsaas. Foto: Ronald Johansen, iTroms\u00f8.\n\nMed \u00f8nske om ei riktig god jul til alle medl\u00f8pere og runarounds\\!\n\nMvh \nfor styret\n\nThomas K. F\u00f8re \nStyreleder\n\n# And the winner is\u2026\n\nPublisert 9. desember 2013 av Thomas K. F\u00f8re\n\n19 l\u00f8pere meldte seg p\u00e5 M\u00f8rketidsl\u00f8pet for Northern Runners i perioden 4.-8. desember. Blant dem har vi trukket en jakke (bl\u00e5 eller sort Craft vindjakke, med eller uten initialer). Hvem som vant kan du se her:\n\n\\[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=NfLd46L5Evk\\]\n\nGratulerer\\!\n\nL\u00f8pehilsen, \nReidun Klykken Lie og Thomas K. F\u00f8re\n\n# Halvmaraton T-8 m\u00e5neder\n\nPublisert 24. januar 2013 av May Liss H. Wasmuth\n\n**Det er 8 m\u00e5neder igjen til Oslo Maraton. Planen er at jeg skal delta p\u00e5 og fullf\u00f8re halvmaraton. Og jeg gleder meg vilt\\!**\n\nDet har g\u00e5tt tre uker siden jeg var full av optimisme og gikk i gang med \u00e5 trene meg opp igjen til halvmaraton. Jeg planlegger \u00e5 komme med m\u00e5nedlige statusrapporter for \u00e5 se hvordan utviklingen er. Motivasjonen er p\u00e5 topp, jeg er fremdeles full av optimisme og gleder meg over \u00e5 v\u00e6re i gang.\n\n\n\nRadiointervju p\u00e5 direkten \u2013 i vannrett sludd. Egil Jens Pettersen intervjuer Thomas F\u00f8re.\n\nI forkant av M\u00f8rketidsl\u00f8pet ble Thomas og jeg intervjuet av rikskringkastingen. Jeg ble dratt med som \"talef\u00f8r moden dame som skulle delta p\u00e5 l\u00f8pet \". Midt i Storgata, i vannrett sludd. Direktesendt radio og greier. Det er jammen skummelt. Men vi kom oss heldigvis fra det med \u00e6ren i behold og uten store tabber. \u00c5rets f\u00f8rste l\u00f8p er gjennomf\u00f8rt. Selv om det bare ble 5 km uten tidtaking p\u00e5 M\u00f8rketidsl\u00f8pet s\u00e5 er det likevel godt \u00e5 v\u00e6re en del av festen. Jeg dro med meg ei venninne og vi jogget 5 minutters intervaller med 1 minutt g\u00e5pause, med en \u00f8rliten spurt p\u00e5 slutten.\n\nJeg har har klart \u00e5 trene 2-3 ganger hver uke. B\u00e5de jogging ute, inne p\u00e5 m\u00f8lle og litt styrketrening innimellom. Det er en pur vitamininnspr\u00f8yting \u00e5 delta p\u00e5 intervall\u00f8ktene til NR og gir masse energi. Sn\u00f8 og vind, regn og is. Det spiller ingen rolle\\! Folk m\u00f8ter opp i hopetall og smilene sitter l\u00f8st. Inne har jeg oppdaget at kortintervaller (30/15) er morsomt p\u00e5 tredem\u00f8lla. 30 sekunder jogging og 15 sekunder pause. Det g\u00e5r s\u00e5 fort og plutselig er \u00f8kta over. F\u00f8rste \u00f8kta kj\u00f8rte jeg med 10 km/t og tenker med skrekk p\u00e5 at det er farta jeg skal ha n\u00e5r jeg jogger en hel time til sommeren\\! Bortsett fra at det i seg selv er skrekkinngytende \u00e5 tenke p\u00e5, er det ei kanonartig \u00f8kt som jeg syns er spennende og skal pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 gjort flere ganger, og med litt farts\u00f8kning etterhvert.\n\nN\u00e5r det gjelder Oslo Maraton i september s\u00e5 er flybillettene bestilt, hotellet er booket og jeg har rekruttert flere kolleger som ogs\u00e5 blir med. Det virker som at Northern Runners har alle forutsetninger for \u00e5 bli synlig i Oslos gater i september. Med mer enn 50 g\u00e6rninger tror jeg vi st\u00e5r overfor ei legendarisk helg\\!\n\nJeg har jogget meg gjennom 5K testl\u00f8ypa mi. Det gikk 47 sekunder saktere enn sist gang. Men det bryr jeg meg ikke om. Jeg er mye mer forn\u00f8yd med at jeg klarte \u00e5 jogge gjennom hele l\u00f8ypa uten en eneste g\u00e5pause. S\u00e5 f\u00e5r det v\u00e6re at jeg det gikk veldig sakte, og at ankelen er vond dagen etter. Jeg har klart en ny milep\u00e6l i opptreningen\\! Det er heldigvis 8 m\u00e5neder igjen til at jeg skal fullf\u00f8re halvmaraton, og det er jo lenge til\u2026\n\nL\u00f8pegledingshilsen, May Liss\n\n# M\u00f8rketidsl\u00f8pet \u2013 Resultater\n\nPublisert 7. januar 2013 av Kai Hugo S\u00f8rensen\n\nSvar\n102 herlige jenter og gutter fullf\u00f8rte M\u00f8rketidsl\u00f8pet 2013 p\u00e5 registrert tid\\! Denne gang var det gutta som stilte med flest, 55 mot 47. I tillegg var Northern Runners registrert med 20 p\u00e5meldte til trimdistansen p\u00e5 5 km. Tar vi med disse 20 i beregninga, s\u00e5 er det jentene som totalt sett stilte med flest deltakere.\n\nHer f\u00f8lger resultatene, alle tider er oppgitt med nettotid, dersom annet ikke er angitt. Vi kommer tilbake med mere tall, reportasjer, bilder, intervjuer og jubelbr\u00f8l senere.\n\n**Polar Night Half Marathon, Kvinner**\n\n| Rank | Navn | Tid |\n| ---- | --------------------- | -------: |\n| 1 | Torill Ottesen | 01:42:04 |\n| 2 | Synne Ovanger Reiremo | 01:43:38 |\n| 3 | Guro Skjeggerud | 01:45:03 |\n| 4 | Gunn Norvik | 01:46:15 |\n| 5 | Maja Wilhelmsen | 01:49:23 |\n| 6 | Linda Aune-Lundberg | 01:52:26 |\n| 7 | Johanna Laue | 01:58:24 |\n| 8 | Anna Aminoff | 02:21:00 |\n\n| Ann-Magnhild Sol\u00e5s |\n| Catrine Emilie Trygstad |\n| Unni Karlsen |\n| Ruth Norstr\u00f8m |\n| Vibeke Engen |\n| Solveig Gabrielsen |\n| May Liss H. Wasmuth |\n| Lene Engen |\n| Margrete Mj\u00f8lhus Kleiven |\n| Kristina Nymo |\n| Elin Kolsvik |\n| Hilde Monica Stensland |\n| Laila Lanes |\n| Kristine Schei Lilleg\u00e5rd |\n| Einar Kaasen |\n| Johannes Borch |\n| Frank Lindrupsen |\n| Fred Emil Bjerke |\n\nTa kontakt hvis noe er feil eller noe mangler.\n\nFortsatt-sliten-i-l\u00e5ra-l\u00f8pehilsen \nKai\n\n# Jadda\\! St\u00f8rste lag p\u00e5 M\u00f8rketidsl\u00f8pet\\!\n\nPublisert 6. januar 2013 av Thomas K. F\u00f8re\n\n4\n\nDet var vel liten tvil om at Northern Runners ville bli st\u00f8rste lag under M\u00f8rketidsl\u00f8pet (i \u00e5r som i fjor), men at vi skulle bli s\u00e5 mange som 100 var det ikke mange som trodde p\u00e5 forh\u00e5nd\\!\n\n\n\nFoto: \u00d8ystein Barth-Heyerdal, Northern Runners\n\nVi vant prisen med god margin, og her er videoen fra premieutdelingen p\u00e5 Studenthuset Driv l\u00f8rdag 5. januar 2012 (foto: J\u00f8rn Resvoll, redigering: Thomas K. F\u00f8re):\n\n\\[youtube=http://youtu.be/uc8KqR722tM\\]\n\nTakk til Jarle Pedersen\\!\n\nVi m\u00f8rketidsl\u00f8pes\\!\n\nThomas K. F\u00f8re \nStolt og glad\n\n# Nytt\u00e5rshilsen 2012\n\nPublisert 31. desember 2012 av Thomas K. F\u00f8re\n\nKj\u00e6re Northern Runners\\!\n\n# Fra den spede start\n\nEt nytt \u00e5r er over\\! Nettverket som startet med noen f\u00e5 personer i mai 2011 har vokst til over 1000 medlemmer, men hvor mange er egentlig aktive? Minst 153 hvis vi ser p\u00e5 klubbrekordene p\u00e5 10 km for 2012\\! Ikke alle deltar i l\u00f8p, noen trener mer for seg selv enn sammen med oss andre. Kanskje er vi 200, 300 eller s\u00e5 mange som halvparten av de 1000? Vi har noen hangarounds som bare vil v\u00e6re med i gruppa, og det er veldig hyggelig. Antallet medlemmer i gruppa er for s\u00e5 vidt ikke noe stort poeng lenger: Vi er mange og vi har det g\u00f8y sammen, b\u00e5de med og uten l\u00f8pesko p\u00e5. Og vi gj\u00f8r v\u00e5rt beste for \u00e5 bevare entusiasmen vi har klart \u00e5 skape:\n\n - Velkommen til Northern Runners\u00a0(f\u00f8rste blogginnlegg, 23.06.11)\n - Northern Runners vokser (tredje blogginnlegg, 03.10.11)\n - Julehilsen til alle Northern Runners (fjerde blogginnlegg, 24.12.11)\n\nAv innleggene fra den spede starten i 2011 forst\u00e5r du at Northern Runners har opplevd en kraftig vekst. Kraftig vekst medf\u00f8rer ofte endringer. Nettverket har endret seg og kommer til \u00e5 endre seg fremover, men for styret er det viktig at vi bevarer det som er nettverkets sjarm. Nettverket skal fortsatt v\u00e6re \u00e5pent, inkluderende og sosialt, det skal fremme helse og trivsel og bidra til at flere kommer seg ut i naturen og langs veiene med l\u00f8pesko p\u00e5. Det er Northern Runners\\! Og det vil du f\u00e5 h\u00f8re mer om i januar 2013\\!\n\n# H\u00f8ydepunktene st\u00e5r i k\u00f8\n\nL\u00f8pe\u00e5ret 2012 er over\\! Og for et \u00e5r det ble\\! H\u00f8ydepunktene st\u00e5r i k\u00f8 og alle vil s\u00e5 gjerne v\u00e6re med n\u00e5r \u00e5rets nytt\u00e5rshilsen skrives. Men noen m\u00e5 vike for at folk skal gidde \u00e5 lese blogginnlegget til bunns :) H\u00f8ydepunktene i hver av treningsperiodene kan leses i treningsplanene, og er du en av dem som ikke f\u00f8lger bloggen, Facebook-gruppen eller Twitter-kontoen v\u00e5r, har du kanskje lest om oss i media?\u00a0Noen h\u00f8ydepunkter som b\u00f8r trekkes frem i denne oppsummeringen er:\n\n - 61 flotte deltakere p\u00e5 M\u00f8rketidsl\u00f8pet 7. januar og vinner av prisen \u00abSt\u00f8rste lag\u00bb\n - Northern Runners stiftes som forening 22. april\u00a0(men har forel\u00f8pig 0 medlemmer)\n - 12 entusiastiske lag p\u00e5 Tromsdalen Rundt-stafetten 25. april\n - 111 spente deltakere p\u00e5 Midnight Sun Marathon 30. juni\n - 40 deltakere, hvorav mange debutanter, p\u00e5 H\u00e5k\u00f8ya halvmaraton 9 .september\n - Northern Runners-gruppa passerer 1000 medlemmer 21. oktober\n\nNoen av v\u00e5re l\u00f8pere svarer her p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let \u00abhva er ditt beste minne fra NR-\u00e5ret 2012?\u00bb:\n\n \n\n# Personlige h\u00f8ydepunkter\n\nI tillegg til h\u00f8ydepunktene nevnt over, vil jeg personlig jeg trekke frem egen deltakelse p\u00e5 Nord-Norges f\u00f8rste ultral\u00f8p, Troms\u00f8 Mountain Ultra i regi av MSM. Denne 7 timer og 14 minutter lange og strabasi\u00f8se ferden laget jeg en egen reportasje p\u00e5. Har du ikke lest den, er jeg slett ikke redd for \u00e5 anbefale den :)\n\nDet var utrolig godt \u00e5 komme under 40 minutter p\u00e5 mila, et m\u00e5l jeg har jobbet med i et par \u00e5r. Det klarte jeg med ett sekunds margin p\u00e5 Eidemila, men det var liksom ikke bevis godt nok. Derfor var det ekstra godt \u00e5 l\u00f8pe inn til 39:43 p\u00e5 adidasmila noen uker seinere. Da l\u00f8p jeg likegodt halvmaraton rett etterp\u00e5 og smilte meg gjennom de 18 f\u00f8rste km for deretter \u00e5 pine meg gjennom de siste 3.\n\nDet var utrolig fint \u00e5 framl\u00f8pe \u00d8yvind S\u00f8rensen til ei tid under 41 minutter p\u00e5 Krokenmila 20. august. Et suverent teamarbeid med Jarle Pedersen, Lars Kristian Linl\u00f8kken og Gard Bj\u00f8rklund gjorde \u00e5rets siste mill\u00f8p til en flott lagopplevelse\\! Framl\u00f8ping av beste merke\\!\n\n# Takk til alle som har bidratt\n\nDet er mange som har bidratt til l\u00f8penettverkets suksess. Vi har en stadig \u00f8kende kjerne av medlemmer som bidrar p\u00e5 trening og i l\u00f8p, med formidling og resultatservice, med rekruttering og gledesspreding etc. \u00c5 ramse opp enkeltnavn vil v\u00e6re som \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5 glattisen med utslitte l\u00f8pesko \u2013 livsfarlig\\! Fallh\u00f8yden er ikke mer enn maks 185 cm for min del, men det er farlig likevel. Men noen fortjener en ekstra takk for sin innsats:\n\nKai Hugo S\u00f8rensen har v\u00e6rt med siden mai 2011 og har i tillegg til \u00e5 delta p\u00e5 mange fellestreninger, deltatt p\u00e5 mange konkurranser for Northern Runners og s\u00f8rget for ekstraordin\u00e6r resultatservice etter de fleste lokale l\u00f8pene. Gard Bj\u00f8rklund har ogs\u00e5 hatt ansvaret for oppdatering av klubbrekorder, og det er faktisk litt av et arbeid. Jon-Vidar Schneider har deltatt p\u00e5 de fleste av NR-treningene og tatt ansvar for en del av dem h\u00f8sten 2012. Erik Boye har tatt ansvaret for langkj\u00f8ring p\u00e5 l\u00f8rdager h\u00f8sten 2012.\u00a0Stian Saur, morgenl\u00f8pingens far, har sammen med Ulf Isaksen ledet \u00f8ktene for folk som liker \u00e5 l\u00f8pe kl 6 om morgenen.\u00a0May Liss H. Wasmuth er et fyrverkeri av en dame, har ledet noen \u00f8kter og bidratt aktivt til tilf\u00f8rsel av krutt i baktroppen.\u00a0Terje H\u00e5kstad, formelt sett medlem nr 3 i Facebook-gruppa, er en bauta for Northern Runners p\u00e5 Twitter. I samarbeid med reinspeider Boye gjorde han en alldeles glitrende innsats under MSM ved \u00e5 guide selveste Runner's World-fotografen Kirsten Kortebein rundt omkring slik at hun fikk tatt bilder av rein i en hage p\u00e5 Kval\u00f8ya og laget en helt annerledes og eksotisk fotoreportasje i Runner's World. Og takk til alle bedre halvdeler som st\u00f8tter oss i tykt og tynt.\n\nVi takker\u00a0styret for innsatsen. Styrets funksjon har s\u00e5 langt v\u00e6rt \u00e5 sikre en viss form for struktur samt planlegge for fremtiden. Styret vil bli b\u00e5de st\u00f8rre og mer synlig fremover.\n\nSelvsagt er det mange som har levert sv\u00e6rt gode resultater, men her er listen s\u00e5 lang at vi nevner ikke navn engang. Her kan f.eks.\u00a0listen over klubbrekorder\u00a0samt alle blogginnlegg til hvert l\u00f8p nytes til fulle\\!\n\nVi takker samarbeidspartnerne for st\u00f8tten. Aid Schei Lilleg\u00e5rd, Thon Hotel Troms\u00f8, og Bj\u00f8rn Christoffersen og Bjarte Kristoffersen, DNB, er b\u00e5de fremoverlente og en fryd \u00e5 samarbeide med. Vi takker ogs\u00e5 Anders Opdahl, Nordlys, Ola Bratlie, HK Reklamebyr\u00e5, og Kim Daniel Arthur, tidl. Playfish, for st\u00f8tten. Vi er glade for \u00e5 ha alle med oss videre inn i det nye \u00e5ret. Vi retter ogs\u00e5 en takk til Andreas Nilsen, Moose on the Loose, Gry-Anette Klausen, G-Anettes Lille Luefabrikk, samt Lise Jansen, Jansen Reklamebyr\u00e5 for samarbeidet.\n\nTusen takk alle sammen\\!\n\n# Det nye l\u00f8pe\u00e5ret\n\nDet nye l\u00f8pe\u00e5ret vil bringe mange nye og flotte opplevelser for v\u00e5re l\u00f8pere\\! Vi vil oppleve oppturer og nedturer sammen, og vi skal framl\u00f8pe hverandre slik som bare Northern Runners kan\\! Det blir b\u00e5de Holmenkollenstafetten og Oslo Maraton for mange av oss\\!\n\nNyt de siste timene av 2012\\! Snart er det M\u00f8rketidsl\u00f8pet\\!\n\nMed \u00f8nske om et alldeles fortreffelig l\u00f8pe\u00e5r i 2013\\!\n\nP\u00e5 vegne av styret\n\nThomas K. F\u00f8re \nStyreleder\n\n# Treningsplan uke 45/2012-2/2013\n\nPublisert 28. oktober 2012 av Thomas K. F\u00f8re\n\n3\nNy treningsplan for perioden frem til uken etter M\u00f8rketidsl\u00f8pet.\n\nVi legger opp til to faste mandags- og torsdags\u00f8kter (som tidligere). Vi vi variere litt p\u00e5 sted n\u00e5 som marka er mindre tilgjengelig for l\u00f8ping, og vi vil ogs\u00e5 variere litt p\u00e5 tidspunkt for oppstart. Det er ytret \u00f8nske om \u00e5 legge noen treninger til kl 18 og noen til kl 20.30. Normalen vil fortsatt v\u00e6re kl 20 s\u00e5 det ikke blir for sent.\n\n# H\u00f8ydepunkter\n\nBlant h\u00f8ydepunktene i forrige periode\u00a0kan nevnes:\n\n\n\nGlade debutanter p\u00e5 halvmaraton. Foto: Aid Schei Lilleg\u00e5rd, Northern Runners.\n\n# **M\u00e5l for treningsperioden**\n\nVi opprettholder to av m\u00e5lene fra forrige periode\u00a0og legger til et nytt:\n\n1. To faste \u00f8kter per uke \u2013 intervalltrening mandager, rolig tur/testl\u00f8p torsdager\n2. Styrket kjernemuskulatur \u2013 legge inn styrke\u00f8velser i enkelte av trenings\u00f8ktene\n3. Ingen skader (den enkeltes ansvar) \u2013 forebygge skader ved \u00e5 variere treningene, trene alternativt, ikke \u00f8ke treningsmengden for mye, ro ned eller hvile om du kjenner antydning til skade, sp\u00f8rre andre i l\u00f8penettverket om r\u00e5d\n\nI tillegg vil det bli en langkj\u00f8rings\u00f8kt p\u00e5 l\u00f8rdager for dem som trener til halvmaraton, maraton eller ultral\u00f8p.\n\nEt \u00e5penbart m\u00e5l for alle er \u00e5 delta p\u00e5 M\u00f8rketidsl\u00f8pet l\u00f8rdag 5. januar 2013 kl 15 \u2013 enten halvmaraton, mila eller trimmen (5 km). Ikke n\u00f8l med \u00e5 melde dere p\u00e5 (og ikke glem \u00e5 melde dere p\u00e5 festen etterp\u00e5). Vi skal bidra til at Norges st\u00f8rste vinterl\u00f8p blir enda st\u00f8rre og n\u00e5r m\u00e5lsetningen om 1000 deltakere\\!\n\n# **Tidligere treningsplaner**\n\n - Treningsplan uke 35-44/2012\n - Treningsplan uke 27-34/2012\n - Treningsplan uke 17-26/2012\n - Treningsplan uke 7-16/2012\n\nVi inviterer til treningene p\u00e5 vanlig m\u00e5te gjennom egne arrangementer i\u00a0v\u00e5r Facebook-gruppe. For deg som ikke er p\u00e5 Facebook, ta kontakt med en av de 1000 som er med i gruppa.\n\nM\u00f8rketidsgledings\\!\n\nMvh \nThomas K. F\u00f8re\n\n# 1500 m i bekkm\u00f8rtna\n\nPublisert 28. september 2012 av Thomas K. F\u00f8re\n\nNorthern Runners klubbmesterskap 2012 ble avsluttet med en ny 1500 m langs Kval\u00f8yveien fra Plantasjen til Holtveien torsdag 27. september. F\u00f8rste del av KM\u00a0var 1500 m l\u00f8rdag 14. april, s\u00e5 g\u00e5rsdagens 1500 m var ment for dem som ikke kunne delta f\u00f8rste gang og dem som \u00f8nsket \u00e5 forbedre tiden. Forholdene var omtrent like med bar asfalt og noen f\u00e5 plussgrader, men i motsetning til str\u00e5lende sol (\u00abp\u00e5skev\u00e6r\u00bb) var det bekm\u00f8rkt. \u00c5 l\u00f8pe i nattens mulm og m\u00f8rke er vi vant til (hva betyr \u00abmulm\u00bb? NR-solbriller til den som gir et godt svar). Vi gjennomf\u00f8rer jo faste treninger p\u00e5 mandager og torsdager kl 20 gjennom hele vinteren. Men \u00e5 gi jernet p\u00e5 \u00f8velsen 1500 m asfalt i \u00abbekkm\u00f8rtna\u00bb er likevel en eksotisk opplevelse. Det er bare \u00e5 glede seg til M\u00f8rketidsl\u00f8pet 5. januar.\n\nSom seg h\u00f8r og b\u00f8r dokumenterte vi herligheten med bilder og video:\n\n\\[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=4V6PB6F56ls\\]\n\n# Resultater\n\n8 damer og 13 herrer deltok, 5 av dem deltok ogs\u00e5 14. april, men det var morsomt at s\u00e5 mange nye tok utfordringen. Et par-tre av l\u00f8perne deltok p\u00e5 sitt f\u00f8rste NR-arrangement. Litt av en debut f\u00e5r en si\\! Resultatene ble som f\u00f8lger:\n\n## Damer\n\n| Navn | Tid | Tid 14.04. | Kommentar |\n| ------------------------- | ---- | ---------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |\n| Torill Ottesen | 5:40 | NA | Ny klubbmester p\u00e5 1500 m for damer\\! Slo Synne Ovanger Reiremos tid fra 14.04. med 9 sekunder |\n| Gunn Norvik | 5:50 | NA | Ny\u00a0bronsevinner p\u00e5 1500 m\\! |\n| Linda Aune Lundberg | 5:54 | NA | Imponerende tid med maratondebut i beina\u00a0for bare 5 dager siden\\! |\n| Rita\u00a0Pettersen | 6:12 | NA | Debut for Northern Runners\\! Knepen 5. plass totalt sett, 8 sekunder foran Katrine Kvanli som ble nr 2 i v\u00e5r |\n| Kristin Benjaminsen Borch | 6:16 | NA | Dette var nok for flatt for Kristin som er vant til steile motbakker\\! |\n| V\u00e5rin Sandv\u00e6r | 6:57 | NA | Debut for Northern Runners i l\u00f8p. Flott l\u00f8pt og plasserer seg pent under 7 minutter. |\n| Herdis Sigrid Dorthea Gi\u00f8 | 7:24 | NA | Debut for Northern Runners\\! |\n| Anne Andreassen | 7:59 | 8:16 | Solid forbedring og p\u00e5 riktig side av 8 minutter\\! Nina Olsen, dette blir t\u00f8ft \u00e5 sl\u00e5\\! |\n\n## Herrer\n\n| Navn | Tid | Tid 14.04. | Kommentar |\n| ----------------------- | ---- | ---------- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| Lars Kristian Linl\u00f8kken | 5:08 | NA | En halvmeter foran Thomas etter en\u00a0sterk innspurt, dro teten hele veien frem til\u00a0ca 1100 m. Det holder bare til 4. plass totalt |\n| Thomas K. F\u00f8re | 5:08 | 5:09 | Et\u00a0sekunds forbedring, hadde mer inne, burde holdt\u00a0Lars bak etter taktomslag og utpsyking 400 m f\u00f8r m\u00e5l |\n| \u00d8yvind S\u00f8rensen | 5:15 | 5:26 | 11 sekunders forbedring, l\u00e5 lenge i tettrioen, men\u00a0roet ned noen hundre meter f\u00f8r m\u00e5l |\n| Kai Hugo S\u00f8rensen | 5:20 | NA | Deltok som tidtaker forrige gang og leverte en sterkt tid. Kai er p\u00e5 vei mot\u00a0sitt livs form\\! |\n| Roy-Morten \u00d8sterb\u00f8l | 6:14 | NA | Imponerende l\u00f8pt av Roy-Morten\\! Ikke lenge f\u00f8r han klemmer tiden under 4 minutter per km p\u00e5 4\u00d74 intervalltrening. Skal vi si i februar? |\n| Morten Bj\u00f8rkmann | 6:15 | NA | Debut for Northern Runners\\! En solid s\u00e5dan\\! |\n| Rune Ellingsen | 6:55 | NA | Herlig med en tid under 7 minutter\\! Rune g\u00e5r for 6:30 i\u00a0april\u00a02013, eller hva? |\n\nTakk til Catrine Trygstad og Trine Karlsen for filming, fotografering og tidtaking\\!\n\n# Fest\n\nHost host, det e h\u00f8st\\! Om vi bare kunne f\u00e5tt 5000 m i Troms\u00f8karusellen overst\u00e5tt n\u00e5, s\u00e5 kan vi markere sesongavslutning med god samvittighet, godt hum\u00f8r og fest l\u00f8rdag 6. oktober. Husk at festen ogs\u00e5 markerer starten p\u00e5 oppkj\u00f8ringen til M\u00f8rketidsl\u00f8pet\\!\n\n\n\nEn glad og forn\u00f8yd gjeng f\u00f8r det hele braker l\u00f8s med 1500 m. Foto: Trine Karlsen\n\nH\u00f8stl\u00f8pings, \nThomas K. F\u00f8re\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98a8555b-5971-4461-835e-20aaa655b072"} +{"url": "https://houseofhygge.no/kjopsbetingelser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:15Z", "text": "**Parter**\n\nSelger er: House of Hygge. AS // Hemsedalsvegen 2951 // 3560 Hemsedal\n\nOrg. nr: 988 251 739, heretter nevnt som House of Hygge. Kj\u00f8per betegnes som Kunden.\n\n**Personopplysninger**\n\nHouse of Hygge behandler persondata if\u00f8lge Lov om Personopplysninger. Opplysninger som kan knyttes til deg som person vil aldri bli gjort tilgjengelig for andre virksomheter eller bli koblet med andre eksterne register. Personnummer vil bare bli avkrevet i de tilfeller hvor Kunden s\u00f8ker om kreditt. Denne informasjonen oppbevares av Bambora og ikke av House of Hygge. Bambora er underlagt strenge krav iht. Norsk lovgivning.\n\nKunden kan til enhver tid henvende seg skriftlig til House of Hygge med foresp\u00f8rsel om \u00e5 f\u00e5 utskrift av de personopplysninger vi har lagret p\u00e5 Kunden. Kunden kan, til enhver tid, be om \u00e5 bli slettet House of Hygge sine registre under forutsetning av at alt mellomv\u00e6rende er gjort opp.\n\n**Priser**\n\nAlle priser p\u00e5\u00a0www.houseofhygge.no\u00a0oppgis i NOK og er inklusive 25% Mva.\n\n**Ekspedering av ordre**\n\nDet vil bli sendt en elektronisk ordrebekreftelse pr. epost til Kunden kun kort tid etter at vi har mottatt ordren. Ordrebekreftelsen er en kvittering p\u00e5 at vi har mottatt bestillingen, men betyr ikke at varen kan leveres. Vi vil kontakte deg om varen du har bestilt ikke kan leveres eller blir levert senere. Sendes det flere forsendelser til Kunden, vil den kun bli belastet for en fraktkostnad.\n\n\u00d8nsker du endringer p\u00e5 ordren, ta kontakt med oss umiddelbart p\u00e5 email@example.com slik at vi kan hjelpe deg.\n\n**Leveranser**\n\nAlle ordre vil bli pakket og sendt fortl\u00f8pende alle virkedager. Vi gj\u00f8r v\u00e5rt ytterste for at du skal motta ordren s\u00e5 raskt som mulig, og bestillinger er som regel pakket og sendt innen 24 timer. \u00d8nsker du \u00e5 bestille ekspress m\u00e5 vi ha ordren innen kl 12 dagen f\u00f8r den skal leveres (det leveres ikke express l\u00f8rdager). \nDet beregnes normalt 1 til 3 dagers leveringstid, fra leveransen er innhentet av Posten. Dette kan selvsagt variere noe avhengig av forsendelsens st\u00f8rrelse og leveringsadresse. Alle dager som er nevnt i dette avsnittet omhandler normale arbeidsdager (man-fre) \u2013 utenom helligdager.\n\n**Frakt**\n\nFRI FRAKT VED KJ\u00d8P OVER 1000 // Fraktmetode kan du velge selv i kassen. Ved ordre over 1000,- f\u00e5r du alternativet \"pakke til hentested\" kostnadsfritt.\n\nHouse of Hygge har en hovedavtale med Posten p\u00e5 leveranser. I kj\u00f8psprosessen kan Kunden selv velge blant de frakt alternativer som blir presentert i kassen.\n\nMerk; dersom du velger alternativet \"pakke i postkasse\", og forsendelsen er for stor for din postkasse \u2013 vil pakken bli levert til n\u00e6rmeste hentested.\n\nAlle leveranser skjer i henhold til ordrebekreftelse. Ved forsinkelser vil vi underrette Kunden s\u00e5 snart vi f\u00e5r kunnskap om dette.\n\n**eVarsling**\n\nMed eVarsling kan du f\u00e5 SMS og/eller e-post om hvor pakken din befinner seg. Du vil f\u00e5 melding f\u00f8r en pakke vil bli levert hjem p\u00e5 d\u00f8ren, eller n\u00e5r en pakke ankommer Postens utleveringssentraler. Du f\u00e5r ikke hentelappen i posten og kan hente pakken raskere.\n\neVarsling er gratis og n\u00e5r b\u00e5de mobilnummer og e-postadresse er oppgitt, leveres meldingen i begge kanaler.\n\n**Betaling**\n\nKunden kan velge \u00e5 betale omg\u00e5ende med kredittkort, ved henting p\u00e5 postkontor (postoppkrav) eller med Klarna sin l\u00f8sning for digitale faktura. Ved kortbetaling vil ikke bel\u00f8pet trekkes fra din konto f\u00f8r ordrebekreftelsen er fakturert og varene sendt. Dersom du \u00f8nsker en finansieringsl\u00f8sning velges betalings-alternativet Klarna. Vilk\u00e5r ved de ulike betalings-alternativene fremkommer i kassen.\n\n**Klarna og Vipps**\n\nHouse of Hygge bruker Klarna og Vipps som betalingsl\u00f8sning. B\u00e5de Klarna og Vipps er globalt betalingsselskaper med over 150 millioner aktivt kunder og over 500 000 bedrifter benytte seg av deres tjenester. Vi lagrer ikke personnummeret, men sender det p\u00e5 en sikker m\u00e5te til Klarna / Vipps. Husk at navn og personnummer m\u00e5 stemme overens for at Klarna / Vipps skal godkjenne betalingen. Klarna / Vipps er betalingsm\u00e5tene som bare er mulig for personer over 18 \u00e5r.\n\n**Kortinformasjon**\n\nN\u00e5r du handler hos House of Hygge blir betalingen behandlet av Teller AS, som er en sikker elektronisk betalings-l\u00f8sning for Visa/MasterCard/Eurocard. All kortinformasjon blir oppbevart i henhold til kortselskapenes regelverk.\n\n**60 dagers full retur-rett**\n\nIf\u00f8lge lov om angrerett kan du returnere en bestilt vare innen 14 dager fra mottak uten \u00e5 oppgi noen grunn. Merk at vi gir deg 60 dagers full angrerett. Du m\u00e5 returnere varen ubrukt, med faktura/ordrebekreftelse og i originalemballasje. Fyll ut angrerett-skjemaet du mottok sammen med ordrebekreftelsen, med informasjon om varen \u00f8nskes byttet eller om du vil ha pengene tilbake (husk \u00e5 oppgi kontonr dersom du handlet p\u00e5 postoppkrav). Har du betalt med kort vil pengene bli tilbakef\u00f8rt kortet du gjennomf\u00f8rte handelen med i l\u00f8pet av f\u00e5 dager etter vi har mottatt returen. Har du handlet via Klarna vil du f\u00e5 kreditert summen av Klarna. Har\u00a0 du handlet via Vipps vil du f\u00e5 kreditert summen av Vipps.\n\nDersom returen ikke skyldes feil fra House of Hygge sin side vil Kunden selv st\u00e5 for returporto.\n\n**Bytte og eller reklamasjon**\n\nDersom du \u00f8nsker \u00e5 bytte eller reklamere p\u00e5 din vare, kan du g\u00e5 igjennom stegene for retur og reklamasjon beskrevet her..\n\n**Returadresse**\n\nAlle **avtalte** returer sendes til:\n\nHouse of Hygge AS \nHemsedalsvegen 2951 \n3560 Hemsedal\n\n**Forbehold\u00a0**\n\nVi tar forbehold om eventuelle trykkfeil n\u00e5r det gjelder pris, tilgjengelighet p\u00e5 lager og informasjon om varer/tjenester p\u00e5 siden. Ta kontakt med oss hvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5\u00a0firstname.lastname@example.org.\n\n***Vi \u00f8nsker \u00e5 gi deg god hjelp og h\u00e5per du f\u00e5r en Hyggelig handel\\!***\n\n##### GARANTIER OG AVTALEVILK\u00c5R FOR HANDEL I V\u00c5R NETTBUTIKK:\n\nN\u00e5r du har kj\u00f8pt en vare i nettbutikken, har du samme rettigheter som om du kj\u00f8pte den i et varehus. Her kan du finne informasjon om hvilke rettigheter og plikter du har som nettkunde hos oss i henhold til forbrukerkj\u00f8psloven og angrerettsloven, samt v\u00e5r egne garanti.\n\n##### GARANTI:\n\n30 dagers full returrett. Vi tilbyr deg 30 dagers returrett, dette er lengre enn det angrerettsloven krever (se avsnittet under). Angrer du p\u00e5 kj\u00f8pet kan du returnere ubrukt vare innen 30 dager fra mottaksdatoen og vi gir deg kj\u00f8pesummen tilbake. Legg faktura og utfylt angrerettsskjema (som du mottok sammen med bekreftelsesmailen n\u00e5r du bestilte) ved returen. Du m\u00e5 selv betale returportoen.\n\n##### ANGRERETT:\n\nLov av 21. Desember nr. 105 2000. If\u00f8lge lov om angrerett kan du returnere en bestilt vare innen 14 dager fra mottak uten \u00e5 oppgi noen grunn. NB\\! Merk at vi gir deg 30 dagers angrerett. Du m\u00e5 returnere varen ubrukt, med faktura/ordrebekreftelse og i originalemballasje. Du m\u00e5 selv betale returportoen. Skjema for bruk av angreretten mottok du sammen med e-posten du som bekreftet din bestilling, dette fylles ut og returneres til oss sammen med pakken.\n\n##### KLAGERETT (REKLAMASJON):\n\nForbrukerkj\u00f8psloven av 21. juni 2002. Oppdager du en feil ved varen som ikke skyldes slitasje eller uforsvarlig eller unormalt stor bruk m\u00e5 du melde fra til oss s\u00e5 raskt som mulig, og senest innen to m\u00e5neder. Klageretten gjelder normal i to \u00e5r. Har varen har en feil som beskrevet overfor kan du i utgangspunktet velge om du vil ha en ny vare (omlevering) eller om vi skal reparere varen for deg. Hvis det er umulig for oss \u00e5 fremskaffe en ny vare eller hvis dette det vil medf\u00f8re en urimelig kostnad for oss kan du ikke kreve ny vare, men vi vil selvf\u00f8lgelig reparere varen for deg. Kan vi ikke reparere varen eller sende deg en ny kan du heve kj\u00f8pet og f\u00e5 tilbake kj\u00f8pesummen. Finner du en feil ved varen kan du ta kontakt med oss via mail eller telefon.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5dd0a29-4297-4ac3-aa4a-800dc0c02d46"} +{"url": "https://syskolen.net/wp/tag/bernina-700/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:30Z", "text": "\n\n\u00c5rets juleforklede er i boks\n\n\n\nUtgangspunktet var dette forklede som jeg tegnet m\u00f8nster av\n\n\n\nS\u00e5\u00e5 forn\u00f8yd med juletreet som dekor p\u00e5 lommen\n\n\n\nJuletreet er brodert p\u00e5 denne maskinen \u2013 jo lenger friarm, jo st\u00f8rre broderi kan du brodere.\n\n\n\nJeg liker godt \u00e5 ha b\u00e5nd som g\u00e5r rundt foran og kan knytes i siden\n\n\n\nStoffet er 100% bomull og er p\u00e5 samme tid b\u00e5de mykt og stabilt \u2013 perfekt til broderiet\n\n\n\nOriginalt har juletreet broderier over applikasjonen. Jeg valgte \u00e5 ha det kun p\u00e5 den ene siden som en morsom effekt\n\n\n\nF\u00f8r du g\u00e5r igang med \u00e5 brodere et stort motiv kan det v\u00e6re en god ide \u00e5 rense og sm\u00f8re din maskin s\u00e5 unng\u00e5r du overraskelser underveis\n\n\n\nJeg hentet inn Bonsai juletreet i mitt broderiprogram og gjorde om fargene da motivet til min maskin har et EXP-format og fargene forandres siden det er stingsatt i et annet format\n\n\n\ni skjermen p\u00e5 broderimaskinen ser du fargene som det er i motivet -OBS se at det er utrolig mange flere tr\u00e5dbytte (65) da motivet inneholder mange applikerte deler\n\n\n\nJeg valgte G\u00fctermanns rivbare stabilisering og hele tre lag da den er litt tynn- Kun stabiliseringen blir spent opp i rammen\n\n\n\nForkledet er i bl\u00e5tt bomullsstoff med jeanslook. Jeg vill ha et lyst tre mot den m\u00f8rke bakgrunnen og litt r\u00f8dt som indikerer jul. Stoff med tekst er fra Blithe Fabrics og det bl\u00e5/r\u00f8de er dynetrekk fra IKEA\n\n\n\nFor \u00e5 holde stoffet p\u00e5 plass benyttet jeg med av tr\u00e5klefunksjonen p\u00e5 maskinen. Alltid spennende \u00e5 velge farger\n\n\n\nVeldig forn\u00f8yd med fargevalget s\u00e5 langt \u2013 og superflott stingsetting fra fruBlomgren\\!\n\nDeilig \u00e5 kunne trekke et lettelsens sukk \u2013 godt forn\u00f8yd\n\n\n\nfruBlomgren har laget mange stopp s\u00e5 du kan kontrollere applikasjonene. Man kan kj\u00f8re hele sekvensen med applikasjonen av juletreets grener i ett, men jeg ville gjerne variere vinkelen p\u00e5 stoffet s\u00e5 ikke alle ordene gikk helt parallelt\n\n\n\nDette var ikke den minst arbeidskrevende metoden\u2026\n\n\n\n\u2026,men s\u00e5 ble resultatet ogs\u00e5 som jeg \u00f8nsket\n\n\n\n\n\n\n\nTestet ved \u00e5 legge r\u00f8de og gule perler p\u00e5 treet og da ble det helt perfekt\n\n\n\nPerlene ble bare lagt p\u00e5 motivet f\u00f8r jeg tok det ut av rammen. Vurderte om jeg skulle legge inn en tekst i r\u00f8dt, men synes at perlene ga det lille ekstra som jeg manglet\n\n\n\nHadde ikke lyst til \u00e5 gamble med at nytt m\u00f8nster s\u00e5 jeg tegnet av m\u00f8nster etter mitt mest brukte og elskede forklede\n\n\n\nStor glede over forklede m\u00f8nsterpr\u00f8ving\n\n\n\nB\u00e5ndene ble sydd p\u00e5 overlocken\n\n\n\nDet finnes smarte innretninger for \u00e5 vrenge b\u00e5nd, men min kraftige strikkepinne i tre fungerer perfekt\n\n\n\nDet gode med \u00e5 bruke et annet forklede som utgangspunkt er at alle m\u00e5l allerede finnes \u2013 som feks stroppen rundt nakken\n\n\n\nKanten nederst m\u00e5ler 2 cm ferdig og er brettet to ganger f\u00f8r den stikkes ned. Dette er den f\u00f8rste kanten du syr\n\n\n\nSides\u00f8mmene er de neste som sys \u2013 fold de rundt og fest med wonderclips\n\n\n\nFor helt presise stikninger monterte jeg kanstikningsfoten og flyttet n\u00e5leposisjonen to trinn mot h\u00f8yre. Om du kun har blindstingsfot \\#5 kan denne ogs\u00e5 brukes\n\n\n\nSides\u00f8mmen og s\u00f8mmen i \"ermet\" ble presset med 1 cm s\u00f8mmonn p\u00e5 forh\u00e5nd. Legg b\u00e5ndet inn i folden, men ikke s\u00e5 den blir brettet med\n\n\n\nLegg stroppen som g\u00e5r rundt nakken p\u00e5 sammen m\u00e5te inn i folden og sy langs kanten med kantstikningsfoten\n\n\n\nlLegg deretter b\u00e5nde ut fra forkledet og stikk ned og fest godt i start og slutt\n\n\n\nFerdig foklede ser veldig lovende ut \u2013 n\u00e5 mangler bare lommen\n\n\n\nMin lomme er litt mer kvadratisk den den originale lommen \u2013 den er 31 cm bred og 25 cm h\u00f8y. Ferdig broderi m\u00e5ler inkl stjerne \u2013 15 cm bred og 20 cm h\u00f8y\n\n\n\nJeg har fjernet en god del av broderistabiliseringen \u2013 for \u00e5 sk\u00e5ne det ved vask bruk setter jeg et forstykke bak p\u00e5 lommen\n\n\n\nF\u00f8r fostykket skal sys p\u00e5 blir perlene sydd p\u00e5. Noen steder er det ganske tykt s\u00e5 da bruker jeg en tang for \u00e5 dra igjennom n\u00e5len\n\n\n\nVar litt usikker p\u00e5 om perlene i toppen ville komme i veien for stikningen p\u00e5 toppen av lommen\n\n\n\nForstykket er klippet i samme st\u00f8rrelse som lommen og alle kantene er presset p\u00e5 plass f\u00f8r foret legges ned\n\n\n\nJeg broderte stjernen ferdig f\u00f8r stikningen p\u00e5 lommetoppen ble sydd \u2013 det gikk helt fint\n\n\n\nDen ferdige lommen plasseres og sikres godt med knappen\u00e5ler.Jeg er ikke tilhenger av \u00e5 plukke noe opp n\u00e5r det er s\u00e5 synlig som dette.\n\n\n\nLommen ble sydd p\u00e5 med en stikning helt ute i kanten\n\n\n\nDeretter ble neste stikning sydd litt innenfor \u2013 viktig \u00e5 feste godt i begge lomme\u00e5pninger\n\n\n\n\n\n\n\nJeg er bare s\u00e5 klar til \u00e5 kaste meg over julekakene -ehm bake dem\u2026\n\n> **O'\u00a0 juleforklede med din glede\u2026\u00a0**\n> \n> Tror dette broderte og applikerte juleforkledet er bevis for har jeg har litt for liten impulskontroll \u2013 eller at kreative innskytelser ikke skal stoppes\u2026\n\nDet hele startet med at fruBlomgren, med fornavn Marianne, lanserte sin genistrek av et broderi Bonsai Christmas Tree.\n\n**Dette er et motiv som broderes og applikeres p\u00e5 broderimaskinen \u2013 hennes stil og fantasi er enest\u00e5ende.**\n\nJeg har g\u00e5tt og tenkt p\u00e5 at jeg vil sy et juleforklede og da jeg fikk \u00f8ye p\u00e5 dette s\u00f8de lille, skjeve, applikerte juletreet var jeg solgt.\n\nMarianne har en egen gruppe for broderiglade damer p\u00e5 facebook fruBlomgren Machine Embroidery Club og selger sine designs p\u00e5 Etsy \u2013 sjekk ut hennes shop\u00a0fruBlomgren\n\n\n\nMarianne er en kreativ, hardtarbeidende og sprudlende kvinne som har fantastiske broderier til alle anledninger og prosjekter i sin shop. Bilde fra Kreative Dage i Fredericia.\n\nJeg hadde ikke noe m\u00f8nster, men tegnet av m\u00f8nster fra mitt meget slitte favorittforklede. P\u00e5 bildene ser du en smart l\u00f8sning for \u00e5 sy p\u00e5 knyteb\u00e5nd s\u00e5 det ikke skal bli s\u00e5 tykt og uh\u00e5ndterlig.\n\n> Forkledet er sydd i det skj\u00f8nneste, h\u00e5ndfargede bomullsstoff som jeg fikk av Grete Gulliksen Moe da jeg bes\u00f8kte henne p\u00e5 \"Den bl\u00e5 uge\" \u2013 en av hennes mange skatter hentet fra en av reisene rundt i verden.\n\nSom prikken over i'en h\u00e5ndbroderte jeg noen perler s\u00e5 juletreet fikk en lysende stjerne og litt julepynt.\n\n> Jeg gleder meg virkelig til \u00e5 g\u00e5 igang med \u00e5rets julebakst\\!\n\n\n\n**Her er mer juleinspirasjon \u2013**\n\n - Julestr\u00f8mpe med frih\u00e5ndsapplikert hjerte\n - Brodert julepynt\n\n\n# Brodert veske med dusk\n\n\n\nSommerens s\u00f8teste veske\n\n\n\nVesken har lekre detaljer\n\n\n\nStor nok til mobiltelefon og pengepung og en lebestift\n\n\n\nPerfekt st\u00f8rrelse n\u00e5r man ikke skal ha hele sitt liv med\u2026\n\n\n\nVesken best\u00e5r av to like deler som quiltes med Stippeling Stitches \u2013 I rammen testet jeg med vanlig tear away broderistabilisering pluss tynn vatt og den neste delen var med veskestabilisering pluss vatt\n\n\n\nVar litt usikker p\u00e5 designet s\u00e5 jeg laget veskeflappen lang \u2013 den blir vrangsydd i rammen\n\n\n\nBroderiets farger er valgt for \u00e5 etterligne fargene og m\u00f8nstret p\u00e5 det blomstrete stoffet\n\n\n\n\n\nHoveddelene til vesken er klare og innsnittenes plassering er markert\n\n\n\nDet fungerer godt med denne type kraftig stabilisering som er beregnet for n\u00e5r man syr vesker ogs\u00e5 for brodering\n\n\n\nMonter glidel\u00e5sfoten 4D som har innebygget overtransport evnt den vanlige 4 . Disse f\u00f8ttene er laget s\u00e5 man kommer helt n\u00e6rme tennene p\u00e5 glidl\u00e5sen noe som vi kan utnytte til \u00e5 komme helt n\u00e6rme tittekanten. Det er viktig at du husker \u00e5 flytte n\u00e5len enten helt ut til venstre eller h\u00f8yre n\u00e5leposisjon\n\n\n\nJeg valgte en synlig glidel\u00e5s p\u00e5 25cm til vesken. I hver ende ble det sydd en avslutining i veskens stoff for \u00e5 f\u00e5 en fin overgang fra glidel\u00e5s til sides\u00f8m\n\n\n\nDen vrengsydde veskaflappen sys fast f\u00f8rst til veskens \"bakstykke\" f\u00f8r glidel\u00e5sen sys i\n\n\n\nGlidel\u00e5sen settes fast med wonderclips \u2013 n\u00f8yaktig og enkelt\n\n\n\nGjenta prosessen med glidel\u00e5sen for motsatt side. Jeg valgte \u00e5 kun sy glidel\u00e5sen i \u2013 ikke resten av sides\u00f8mmen\n\n\n\nPress godt og sy eventuelt en stikning langs glidel\u00e5sen\n\n\n\nPlasser forstykkene og sy langs glidel\u00e5sen helst innenfor den forrige s\u00f8mmen s\u00e5 ingen av s\u00f8mmene synes\n\n\n\nJeg valgte et friskt og syrlig farget for til vesken\n\n\n\nI ettertid s\u00e5 ser jeg et det er noe enklere \u00e5 sy disse hempene fast f\u00f8r veskens sides\u00f8mmer sys.\n\n\n\nEn lekker detalje er \u00e5 tre et b\u00e5nd i kjeden \u2013 litt praktisk er det ogs\u00e5 da det ikke er s\u00e5 enklet \u00e5 f\u00e5 h\u00e5ret viklet inn i keden\n\n\n\nJeg elsker dusker \u2013 fikk laget et utvalg i forskjellige kvaliteter for \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at det ble helt riktig\n\n\n\nPrikken over i\u00e9n \u2013 dusk med bling\n\n\n\nPerfekt st\u00f8rrelse\n\n\n\nMine kjempestore solbriller f\u00e5r fint plass i vesken \u2013 hurra\\!\n\n\n\nDusken med bling gir litt tyngde s\u00e5 jeg valgte ikke \u00e5 ha en trykknapp p\u00e5 veskeflappen \u2013 har n\u00e5 kj\u00f8pt magnetl\u00e5s som vil brukes p\u00e5 neste veske\n\n\n\nVesken er klar og jeg er kjempeforn\u00f8yd\n\n> **S\u00f8t sommerveske**\n> Denne lille vesken er virkelig morsom \u00e5 lage \u2013 spesielt om du har en broderimaskin.\n\nVesken er best\u00e5r av et quiltet forstykke og bakstykke.\u00a0 Du kan selv quilte noe lignende p\u00e5 en vanlig symaskin. Den har en synlig glidel\u00e5s og en flapp som henger over p\u00e5 forsiden.\n\nFlappen er brodert med et motiv jeg selv har laget i broderiprogrammet Bernina DesignerPlus V8 for \u00e5 matche stoffet i vesken.\n\nFlappen er vrangsydd i broderirammen og er s\u00e5 flott og enkel \u00e5 lage.\n\n> Jeg har laget et m\u00f8nster som passer perfekt til Midi-broderirammen som m\u00e5ler 165x265mm.\u00a0 Om du har lyst til \u00e5 pr\u00f8ve deg p\u00e5 vesken s\u00e5 finner du motivene her \u2013\u00a0Veske\n\nHar du en tidligere versjon av Bernina\u00b4s program kan du laste ned gratisprogrammet ARTlink V8 for \u00e5 gj\u00f8re om til din versjon\u00a0Bernina Artlink V8\n\nDenne vesken var en f\u00f8rste test p\u00e5 p\u00e5 modellen og arbeidsgangen \u2013 dessverre tok jeg ikke s\u00e5 altfor mange forklarende bilder underveis, men hvem vet; kanskje kommer det flere vesker??\\!\\!\n\n\n\n \n \n N\u00e5r kanteb\u00e5ndsapparatet er montert f\u00f8res b\u00e5ndet inn i guiden. B\u00e5ndet er sk\u00e5ret p\u00e5 skr\u00e5 for \u00e5 kunne bli litt elastisk\n \n \n \n For \u00e5 gj\u00f8re det enkelt pleier jeg \u00e5 sy sammen den ene sides\u00f8mmen f\u00f8r jeg rynker stykkene sammen. Her er jeg klar til \u00e5 sy sammen den siste sides\u00f8mmen etter at kappen eller volangen er sydd p\u00e5\n \n \n \n > **Halsringning med kanteb\u00e5ndsapparatet**\n \n Jeg bruker ofte kanteb\u00e5ndsapparatet n\u00e5r jeg lager halsringinger til kjoler. Det er spesielt egnet til kjoler med omslag eller som g\u00e5r om hverandre med en s\u00f8m i livet.\n \n > For \u00e5 f\u00e5 en flott og sammenhengende uttrykk bruker jeg samme stoff i kanten. Du kan selvf\u00f8lgelig bruke en konstrastfarge som gir et ekstra piff.\n \n Her i videoen kan du se hvordan jeg syr halsringngen p\u00e5 kjolen og samtidig f\u00e5 tips og triks til hvordan du f\u00e5r et godt resultat.\n \n Stoffet i kjolen er en viskose hvalitet med et godt fald \u2013 lekkert og behagelig \u00e5 ha p\u00e5, men man skal passe p\u00e5 s\u00e5 det ikke vrir seg i kanteb\u00e5ndsapparatet n\u00e5r man syr.\n \n M\u00f8nstret er fra Alt om H\u00e5ndarbeide 7/2014 om du kan se mer om kjolen i dette innlegget :\u00a0Sommerkjole\n \n \n \n # Slik syr du en perfekt halsringning\n \n 11\\. april 2017 June Enerstad Skriv en kommentar\n\n2. \n \n > **Gi din overlock en spa-behandling**\n \n Overlocken er for mange blitt en uunv\u00e6rlig maskin \u2013 her viser jeg hvordan du rengj\u00f8r og oljer den.\n \n Om du gir din overlock en spa-behandling i ny og ne vil den vare i mange \u00e5r og ikke minst sy som en dr\u00f8m.\n \n Lykke til\\!\n \n \n \n \u00a0\n # Slik rengj\u00f8r og oljer du overlocken\n \n 24\\. februar 2017 June Enerstad 3 kommentarer\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cccee488-96e6-4941-a627-ac7128896d2b"} +{"url": "https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/vestfoldogtelemark/vestfoldogtelemarktoppidrett/artikler/olt-ostlandet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:56Z", "text": "\n\n# OLT \u00d8stlandet\n\nOlympiatoppen \u00d8stlandet skal bidra til \u00e5 skape de beste utviklingsmulighetene for morgendagens toppidrettsut\u00f8vere, trenere og milj\u00f8er tilh\u00f8rende fylkene Viken og Vestfold og Telemark.\n\nOlympiatoppen er en avdeling under Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komit\u00e8 med ansvar for \u00e5 utvikle norsk toppidrett. Foruten Toppidrettssenteret i Oslo driver Olympiatoppen 8 regionale kompetansesentre for toppidrett i Norge. De regionale avdelingene har som oppdrag \u00e5 utvikle og formidle relevant kompetanse i regionene og gjennom dette v\u00e6re sentrale bidragsytere i \u00e5 kvalitetssikre prioriterte s\u00e6ridretters toppidrettsarbeid. Den viktigste m\u00e5lgruppen for OLTs regionale avdelinger er morgendagens toppidrettsut\u00f8vere og deres trenere, ledere og milj\u00f8er.\u00a0\n\nVestfold og Telemark fylkeskommune er med \u00e5 finansiere driften av Olympiatoppen \u00d8stlandet.\u00a0\n\n \n**Sportslig koordinator i VTT** \nEirik Hanssen, som jobber med utdanning og karriereveiledning i OLT \u00d8stlandet, er en av to sportslige koordinatorer som f\u00f8lger opp ut\u00f8verne i Vestfold og Telemark toppidrett.\n\n\u00a0\n\n\nEirik Hanssen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "143c4a25-0652-4978-96fe-96f6158c08d8"} +{"url": "https://www.pbl.no/aktuelt/tilskudd-og-barnehagedrift/korona/reviderer-veilederen-for-smittevern-i-barnehagene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:52Z", "text": "## Reviderer veilederen for smittevern i barnehagene\n\nUtdanningsdirektoratet jobber med revidering av veileder for smittevern i barnehager. Planen er at oppdatert veileder skal publiseres 8. mai.\n\nPublisert: onsdag 29. april 2020\n\nI et m\u00f8te med Utdanningsdirektoratet onsdag 29. april, ble PBL orientert om den videre prosessen knyttet til den varslede revideringen av veilederen for smittevern i barnehager.\n\nSmittevernveilederen som ble offentliggjort 15. april, gir f\u00f8ringer for driften av barnehagene under koronapandemien.\n\nAllerede ved offentliggj\u00f8ringen var Utdanningsdirektoratet tydelig p\u00e5 at veilederen skal v\u00e6re et dynamisk dokument som det kan gj\u00f8res endringer i, etter erfaringer fra den praktiske barnehagehverdagen.\n\n*Vil du motta informasjon og r\u00e5dgiving fra PBL? Klikk her og meld deg p\u00e5 PBLs popul\u00e6re nyhetsbrev\\!*\n\n#### Ny utgave 8. mai\n\nIf\u00f8lge informasjonen som PBL fikk onsdag blir prosessen som f\u00f8lger:\n\n - H\u00f8ring med mulighet for organisasjonene til \u00e5 komme med innspill til endringer innen 6. mai.\n - Publisering av oppdatert veileder for smittevern fredag 8. mai.\n\nPBL er i tett kontakt med myndighetene om erfaringene med den f\u00f8rste utgaven av veilederen for smittevern.\n\n\u2013 Det er bra at direktoratet, i samarbeid med Folkehelseinstituttet og andre sentrale akt\u00f8rer, n\u00e5 jobber med \u00e5 oppdatere veiledningen som i dag ligger der for sektoren. Veilederen er et godt verkt\u00f8y for mange barnehager, men det er \u00e5penbart behov for justeringer etter at barnehagene n\u00e5 har jobbet med denne i en periode, sier administrerende direkt\u00f8r Anne Lindboe.\n\n#### PBL foresl\u00e5r justeringer\n\nI en medlemsunders\u00f8kelse som PBL sendte ut onsdag, ber PBL blant annet om forslag til justeringer av veilederen. Dette vil v\u00e6re en viktig del av grunnlaget for de innspillene som PBL skal gi i h\u00f8ringen.\n\nPBL har i l\u00f8pet av de siste dagene f\u00e5tt mange tilbakemeldinger fra medlemmer som opplever det som krevende \u00e5 oppfylle veilederens anbefalinger om gruppest\u00f8rrelser. PBL kommer til \u00e5 gi konkrete innspill til justeringer i veilederen.\n\n#### Alternative m\u00e5ter \u00e5 organisere\n\nEn del av direktoratets arbeid vil v\u00e6re \u00e5 vurdere alternative m\u00e5ter \u00e5 organisere barnehagehverdagen p\u00e5, som ivaretar kravene til styrket smittevern p\u00e5 en god m\u00e5te.\n\nBarnehagene skal etterleve kravene til styrket smittevern, og om n\u00f8dvendig redusere \u00e5pningstidene dersom bemanning og ressurser ikke strekker til.\n\n\u2013 Veilederen peker p\u00e5 hvordan barnehagene kan organisere hverdagen for \u00e5 ivareta dette p\u00e5 en god m\u00e5te. Samtidig kan det finnes andre m\u00e5ter \u00e5 organisere dette p\u00e5 og samtidig opprettholde minst like godt smittevern, noe som gjerne b\u00f8r kvalitetssikres av lokal smittevernmyndighet, sier Lindboe.\n\n - ### Tema:\n\n - Barnehagedrift,\n\n - koronavirus\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfcb7c7b-1be6-4108-8900-ed2a304a3f23"} +{"url": "https://blogg.torvund.net/2013/01/13/formueretten-i-mote-med-ny-teknologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:25Z", "text": "# Formueretten i m\u00f8te med ny teknologi\n\n2013-01-13 Olav Torvund 1 Comment\n*Denne artikkelen ble opprinnelig skrevet til **Yulex 2006**. Under arbeidet med en kommentar til Digitutvalgets innstilling, dukket den opp i bevisstheten, da jeg hadde behov til \u00e5 referere til noe av det som er omhandlet her. Skal jeg v\u00e6re \u00e6rlig, s\u00e5 synes jeg den fortjener en ikke fullt s\u00e5 bortgjemt plass som den har, ved bare \u00e5 v\u00e6re tilgjengelig i Yulex. Jeg gjengir den her i den form den ble trykket, uten \u00e5 ha gjort annet enn tekniske oppdatering (inkludering av lenker m.m.).*\n\n*En pdf-versjon av artikkelen, slik den ble trykket, er tilgjengelig her. Eventuelle referanser til denne vil da v\u00e6re **Yulex 2006, s. 159,** og eventuelt referanse til sidetalle inne i artikkelen.*\n\n### Innledning\n\nNoen hevder at den informasjonsteknologiske revolusjonen som skjer rundt oss vil medf\u00f8re st\u00f8rre samfunnsmessige endringer enn boktrykkerkunsten og den industrielle revolusjon. Jeg skal ikke g\u00e5 inn i den diskusjonen, men n\u00f8yer meg med \u00e5 konstatere at endringene er betydelige. Ingen sektor er uber\u00f8rt av denne utviklingen, heller ikke retten. I denne artikkelen vil jeg se p\u00e5 noen av de utfordringer vi st\u00e5r overfor innen formueretten.\n\nTeknologiens kjerneegenskaper er at store datamengder kan lagres, gjenfinnes og bearbeides, og ikke minst at data kan overf\u00f8res over store avstander. Data kan lagres og formidles uavhengig av en fysisk datab\u00e6rer. Vi kan overf\u00f8re data uten av vi samtidig m\u00e5 transportere papir eller andre fysiske medier.\n\nData lagres i digital form. Det vil si at alt representeres i form av tall. Tallene er representert i bin\u00e6r form, hvilket vil si at alt er representert i form av ett-tall og nuller. Disse tallene kan selvf\u00f8lgelig representere tall, men de kan ogs\u00e5 representere tekst, lyd eller bilder. N\u00e5r alt er representert i form av tall betyr det ogs\u00e5 at alle data kan bearbeides ved matematiske metoder, for eksempel for kryptering. Ved at alle\u00a0 data er representert i samme form kan ogs\u00e5 alle data bearbeides, lagres og overf\u00f8res ved hjelp av det samme utstyret og i det samme nettverket.\n\nN\u00e5r data overf\u00f8res gjennom telenettet skjer det ingen forflytting av data fra et sted til et annet. Det overf\u00f8res signaler fra avsenderens datamaskin som representerer de data som overf\u00f8res, og ved hjelp av disse signalene fremstilles en kopi hos mottaker \u2013 eller det fremf\u00f8res lyd eller bilde, omtrent som ved radio- og fjernsynssendinger. Dette gj\u00f8r det langt enklere \u00e5 overf\u00f8re data over avstand, men det betyr ogs\u00e5 at vi m\u00e5 gi slipp p\u00e5 den forutsetning at det et eller annet sted finnes en *\"original\"* , om vi skulle ha behov for noe slikt.\n\nInformasjon i vid forstand har f\u00e5tt \u00f8kt betydning. Dette kan v\u00e6re underholdningsinformasjon som film og musikk, styringsinformasjon i form av \ndatamaskinprogrammer, forretningsinformasjon, personinformasjon, osv. Informasjon er et formuesgode.\n\nN\u00e5r dette har f\u00e5tt \u00f8kt betydning og st\u00f8rre \u00f8konomisk verdi, medf\u00f8rer det ogs\u00e5 at informasjon oftere vil v\u00e6re gjenstand for rettslig regulering eller rettslige konflikter. Den retten som knytter seg til informasjon og informasjonsh\u00e5ndtering, s\u00e5 som opphavsrett, har f\u00e5tt en stadig st\u00f8rre betydning.\n\nMen alle transaksjoner er ogs\u00e5 informasjonsh\u00e5ndtering, fram til en eventuell fysisk levering. Rettigheter og plikter er abstrakte st\u00f8rrelser, og er i transaksjoner kun representert i form av informasjon. \\[Det gjelder ogs\u00e5 rettigheter og plikter knyttet til s\u00e5 bastante rettsgoder som fast eiendom.\\] N\u00e5r man tar i bruk en annen teknologi endres ogs\u00e5 informasjonsh\u00e5ndteringen i transaksjonen. Det er disse endringene og de rettslige konsekvenser av disse endringene som skal behandles n\u00e6rmere i det f\u00f8lgende.\n\nI mange tilfeller vil ogs\u00e5 selve oppfyllelsen v\u00e6re en informasjonstransaksjon. Det kan v\u00e6re overf\u00f8ring av for eksempel en lydfil eller et dataprogram. Men vel s\u00e5 ofte vil det bare v\u00e6re en melding om at de data som er registrert i et informasjonssystem er endret. N\u00e5r vi f\u00e5r beskjed fra banken om at v\u00e5r konto har blitt godskrevet eller belastet et bel\u00f8p, s\u00e5 ser vi ingen ting til pengene. Vi f\u00e5r bare meldinger om endringer i bankens bokf\u00f8ring.\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "beaeef73-ef58-4adf-8365-f581fb79757d"} +{"url": "https://www.enigmahiof.no/posts/fredrikstad-tech-community-og-hakon-wium-lie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:14Z", "text": "\n\n\n\nMonzer Faisal\n\nOctober 24, 2023\n\nHer er noen bilder fra Fredrikstad Tech Community sitt 1 \u00e5rs jubileum. Det var en del folk som m\u00f8tte opp. Det var g\u00f8y og l\u00e6rerikt :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3a6e8ae-6a37-45aa-bd69-647ffe6dac75"} +{"url": "https://www.rhf-telemark.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:54:55Z", "text": "\n\nFoto: Norborg Bilruter A/S' anlegg og vognpark i 1965.\n\n \nVelkommen til Rutebilhistorisk Forening avd. Telemark\\!\n\nI 1990 holdt Rutebilhistorisk Forening sitt \u00e5rsm\u00f8te p\u00e5 B\u00f8 Hotell i Telemark. Allerede da ble det raskt klart at det var stor interesse for busshistorie og mange potensielle medlemmer i distriktet. Utp\u00e5 h\u00f8sten inviterte derfor de fire som \u00f8nsket velkommen til B\u00f8 Hotell, Bj\u00f8rn Bunkholt, Oddvar Sandbukten, Kjell Gunnar Heggenes og Odd Johannessen, alle interesserte inn til et m\u00f8te for \u00e5 lodde stemningen skikkelig. Framm\u00f8tet viste seg \u00e5 bli bra og det ble derfor bestemt \u00e5 danne et interimstyre med sikte p\u00e5 \u00e5 konstituere et lokallag i Telemark i n\u00e6r framtid.\n\nKonstituerende stiftelsesm\u00f8te ble holdt p\u00e5 4. mars 1991 p\u00e5 B\u00f8 Hotell. Vest-Telemark Bilruter sponset m\u00f8telokale, kaffe og p\u00e5smurt og Grenland Nord Trafikkselskap stilte buss til disposisjon for \u00e5 frakte interesserte. Tilsammen var det 29 stk. som m\u00f8tte. Det f\u00f8rste styret hadde denne sammensetningen: Formann: Runar Berthiniussen. Styremedlemmer: Gunnar Carlsen, Karl Johan Olsen, Oddvar Sandbukten og Agnar Waldemarsen. Varamenn: Bj\u00f8rn Bunkholt og Svein K\u00e5re Gardsteig. Revisor: Birger Norborg og varamann Gunnar Sk\u00e5rdal.\n\n \nBildet over er avNorborg Bilruter A/S sitt rutebilanlegg som er v\u00e5rt m\u00f8tested for restaureringsarbeider, rutebilprat og kaffedrikking. Dette garasjeanlegget var Norborg Bilruters base fra 1955 til selskapet ble kj\u00f8pt av BO-Bussene i 1988. Samme \u00e5r ble Norborg Bilruter AS solgt videre til AS Rutebil, som fra 01.01.1989 tok navnet Grenland Nord Trafikkselskap AS. Anlegget ble inntil 1993 fortsatt delvis benyttet som bussgarasje. Deretter og fram til 2006 var anlegget utleid til verkstedsform\u00e5l.\n\n \nAnlegget er et av sv\u00e6rt f\u00e5 intakte rutebilanlegg i Norge fra sin tidsepoke. Her er det verksted, vaskedel, garasjer, tankanlegg og oppstillingsplasser. Rutebileiers bolig er likedan intakt. Det samme gjelder hagen og annet areale for litt naturalhusholdning. Riksantikvaren og lokalt kulturminnevern karakteriserer anlegget som spesielt verneverdig i nasjonal sammenheng.\n\n \n01.11.2006 kj\u00f8pte Telemark Museum med st\u00f8tte fra det offentlige og n\u00e6ringslivet garasjeanlegget for framtidig bevaring. Sammen med Rutebilhistorisk Forening avd. Telemark har det her blitt bygget opp et \u00abgammeldags\u00bb rutebilverksted med utstyr, verkt\u00f8y og kompetanse fra rutebilens fortid. Rutebilhistorisk Forening drifter anlegget og har det som base for sine veteranbusser og aktiviteter i Telemark.\n\n \nFor andre henvendelser, kontakt formann \n\n\nRutebilhistorisk Forening avdeling Telemark er registrert som mottaker i\u00a0Grasrotandelen. \n\u00e5 st\u00f8tte foreningen v\u00e5r ved \u00e5 tildele oss dine grasrotmidler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0cab2c24-186e-4e1c-b4ea-3656180cc860"} +{"url": "https://naturi.no/product/vit-d3-1000ie-25ug/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:02Z", "text": "| 3 | 7 % | kr222.27 |\n## Detaljert produktbeskrivelse\n\n \n ** ** Vitashine vitamin D3 - Beskrivelse\n\nDa vitamin D2 var den eneste tilgjengelige varianten for veganere, ville forskeren og biokjemikeren Mike Broughton fors\u00f8ke \u00e5 gj\u00f8re noe med det. I samarbeid med University of Stirling i Skottland fant han en spesiell type lav som viste seg \u00e5 v\u00e6re s\u00e6rdeles rik p\u00e5 vitamin D3. Deretter utviklet han en metode for \u00e5 ekstrahere D-vitaminet. Resultatet ble det patenterte Vitashine\u00ae \u2013 et naturlig, vegansk og unikt vitamin D3 produkt.\n\n - Vitashine Vitamin D3\u00a0 er den formen av vitamin D som lages i kroppen, og er derfor langt enklere \u00e5 absorbere enn andre former.\n - Vitashine Vitamin D3 har lenge v\u00e6rt anerkjent for sine mange fordeler, s\u00e6rlig sitt bidrag til vedlikehold av normale ben og tenner hvor det spiller en n\u00f8kkelrolle for \u00e5 sikre at et tilstrekkelig niv\u00e5 av kalsium er tilstede i bein. Andre fordeler med vitamin D er bl.a \u00e5 st\u00f8tte immunsystemet og muskelfunksjon.\n - Vitashine Vitamin D3 er et fettl\u00f8selig n\u00e6ringsstoff. Vitamin D finnes i torskeleverolje, eggeplomme og vitamin D-beriket mat. Det er likevel vanskelig \u00e5 f\u00e5 dekket behovet for vitamin D gjennom kosten. Storparten av vitamin D dannes i kroppen under en kjemisk reaksjon som starter med sollyseksponering mot huden. Derfor er vitamin D ofte referert til som solskinnsvitaminet.\n - Om sommeren kan mange f\u00e5 dekket behovet for vitamin D bare ved \u00e5 v\u00e6re ute i solen. Kroppen har en evne til \u00e5 lagre vitamin D i opptil flere uker, men sent p\u00e5 h\u00f8sten begynner det gjerne \u00e5 g\u00e5 nedover med vitamin D-lageret. Fra januar og februar har vi gjerne de laveste niv\u00e5ene.\n\n ** ** Vitashine vitamin D3 bidrar til\u2026\n\n - normalt opptak/utnyttelse av kalsium og fosfor\n - normale kalsiumniv\u00e5er i blodet\n - \u00e5 opprettholde normal muskelfunksjon\n - \u00e5 opprettholde normale tenner\n - \u00e5 opprettholde normale knokler\n - immunsystemets normale funksjon\n - celledelingsprosessen\n\n ** ** Aktiv ingrediens pr tablett\n\n1000ie (25\u00b5g) Vitashine vitamin D3 som kolekalsiferol fra lav.\n\n ** ** Andre ingredienser\n\nMaltodekstrin, stivelse, sukrose, silisiumdioksid, d-alfa tokoferol, askorbylpalmitat, stearinsyre, magnesiumstearat.\n\n ** ** Anbefalt dagsdose\n\nFra 11 \u00e5r: 1 tablett. Tabletten kan tygges eller svelges hel. Inntas i forbindelse med et m\u00e5ltid.\n\nSkal ikke brukes av barn under 11 \u00e5r. \nAnbefalt dagsdose b\u00f8r ikke overskrides. \nErstatter ikke et variert kosthold.\n\nInntak av kosttilskudd b\u00f8r generelt skje i samr\u00e5d med lege. Dette gjelder is\u00e6r ved medisinbruk, under medisinsk tilsyn, samt for gravide og ammende.\n\n ** ** Allergiinformasjon\n\nFri for gluten, hvete, gj\u00e6r og laktose.\n\nProdusert i Storbritannia etter GMP standard og BS EN ISO 9001:2008 sertifisert kvalitetssikring. Disse produksjonsprosedyrene sikrer at grunnleggende produksjonspraksis og forutsetninger som er n\u00f8dvendig for produktkvalitet og sikkerhet f\u00f8lges. Dette overg\u00e5r det som kreves, slik at vi kan garantere et produkt av gjennomg\u00e5ende h\u00f8y kvalitet.\n\n## Vi anbefaler\n\n## Velg riktig antall til ditt forbruk\n\n \n**Tabellen nedenfor forenkler beregningen b\u00e5de ved enkeltkj\u00f8p og ved bestilling av abonnement**\n\n**Enkeltkj\u00f8p: \n**Les av hvor lenge et gitt produkt varer med ditt dagsforbruk og se hvilket antall som passer deg best \u00e5 bestille. Dersom du samtidig bestiller andre produkter, kan du ogs\u00e5 tilpasse det slik at alle har i alle fall tiln\u00e6rmet samme varighet.\n\n**Abonnement: \n**Les av for riktig antall og hyppighet p\u00e5 leveransene. Dette er nyttig dersom du bestiller abonnement p\u00e5 flere ulike produkter og \u00f8nsker alle eller mest mulig av dem sendt samlet. Du kan ogs\u00e5 sikre deg mot \u00e5 g\u00e5 tom f\u00f8r neste forsyning i abonnementet.\n\nVi kan gjerne spesialtilpasse for deg et abonnement med ett eller flere ulike produkter dersom ingen av alternativene i tabellene passer for ditt forbruk. I enkelte tilfeller vil dette ikke v\u00e6re mulig ved automatisk, gjentakende betaling. Ta\u00a0gjerne kontakt\u00a0med oss, s\u00e5 hjelper vi deg.\n\nFor en boks med 60 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** | **5 bokser hver** |\n| 1 stk | 60\\. dag | 120\\. dag | 180.dag | 240\\. dag | \u2013 |\n| 2 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag | \u2013 |\n| 3 stk | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 4 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag | \u2013 |\n| 5 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag |\n| 6 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 8 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n| 10 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag |\n\n** \nFor ei flaske med 150ml**\u00a0(flytende Ovega-3 og Opti3)**:**\n\n| | | | | | | |\n| ------------------ | ----------------- | ------------------ | ------------------ | ------------------ | ------------------ | ------------------ |\n| **Daglig forbruk** | **1 flaske hver** | **2 flasker hver** | **3 flasker hver** | **4 flasker hver** | **5 flasker hver** | **6 flasker hver** |\n| 2,5 ml | 60\\. dag | 120\\. dag | 180.dag | 240\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 5 ml | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag | 150\\. dag | 180\\. dag |\n| 7,5 ml | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 | \u2013 | 120\\. dag |\n| 10 ml | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag | 75\\. dag | 90\\. dag |\n| 12,5 ml | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 |\n| 15 ml | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag |\n| 17,5 ml | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 |\n| 20 ml | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 | 45\\. dag |\n\n** \nFor en boks med 90 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** | **5 bokser hver** |\n| 1 stk | 90\\. dag | 180\\. dag | 270\\. dag | 360\\. dag | \u2013 |\n| 2 stk | 45\\. dag | 90\\. dag | 135\\. dag | 180\\. dag | \u2013 |\n| 3 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag | \u2013 |\n| 4 stk | \u2013 | 45\\. dag | \u2013 | 90\\. dag | \u2013 |\n| 5 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 90\\. dag |\n| 6 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag | \u2013 |\n| 9 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 10 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 45\\. dag |\n| 12 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n\n** \nFor en boks med 120 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** |\n| 1 stk | 120\\. dag | 240\\. dag | 360\\. dag | \u2013 |\n| 2 stk | 60\\. dag | 120\\. dag | 180\\. dag | 240\\. dag |\n| 3 stk | \u2013 | \u2013 | 120\\. dag | \u2013 |\n| 4 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag |\n| 6 stk | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 |\n| 8 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag |\n| 12 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n| 16 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag |\n\n** \nFor en boks med 180 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** |\n| 1 stk | 180\\. dag | 360\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 2 stk | 90\\. dag | 180\\. dag | 270\\. dag | 360\\. dag |\n| 3 stk | 60\\. dag | 120\\. dag | 180\\. dag | 240\\. dag |\n| 4 stk | 45\\. dag | 90\\. dag | 135\\. dag | 180\\. dag |\n| 6 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag |\n| 8 stk | \u2013 | 45\\. dag | \u2013 | 90\\. dag |\n| 9 stk | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 |\n| 12 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag |\n| 18 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n| 24 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag |\n\n** \nFor en boks med 360 kapsler eller tabletter:**\n\n| | | | | |\n| ------------------ | --------------- | ----------------- | ----------------- | ----------------- |\n| **Daglig forbruk** | **1 boks hver** | **2 bokser hver** | **3 bokser hver** | **4 bokser hver** |\n| 1 stk | 360\\. dag | \u2013 | \u2013 | \u2013 |\n| 2 stk | 180\\. dag | 360\\. dag | \u2013 | \u2013 |\n| 3 stk | 120\\. dag | 240\\. dag | 360\\. dag | \u2013 |\n| 4 stk | 90\\. dag | 180\\. dag | 270\\. dag | 360\\. dag |\n| 6 stk | 60\\. dag | 120\\. dag | 180\\. dag | 240\\. dag |\n| 8 stk | 45\\. dag | 90\\. dag | 135\\. dag | 180\\. dag |\n| 9 stk | \u2013 | \u2013 | 120\\. dag | \u2013 |\n| 12 stk | 30\\. dag | 60\\. dag | 90\\. dag | 120\\. dag |\n| 16 stk | \u2013 | 45\\. dag | \u2013 | 90\\. dag |\n| 18 stk | \u2013 | \u2013 | 60\\. dag | \u2013 |\n| 24 stk | \u2013 | 30\\. dag | 45\\. dag | 60\\. dag |\n| 36 stk | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag | \u2013 |\n| 48 stk | \u2013 | \u2013 | \u2013 | 30\\. dag |\n\n Abonnement \n\n**Velg abonnement og f\u00e5 f\u00f8lgende fordeler:**\n\n - Redusert pris p\u00e5 alle produkter. Rabatten er fast og gjelder s\u00e5 lenge du har abonnement.\n - Ingen krav til minstekj\u00f8p og du kan n\u00e5r som helst si opp ditt abonnement.\n - Du kan sette abonnementet i pause, utsette leveranse, ta bort produkter, legge til produkter og endre intervaller.\n - Du f\u00e5r jevnlig, s\u00e5 ofte du \u00f8nsker, ny forsendelse rett hjem til din postkasse.\n - I ett og samme abonnement kan du gjerne blande flere ulike produkter, ulike antall og ulike intervaller.\n - Under hvert produkt finner du en tabell som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 velge riktig antall og hyppighet p\u00e5 leveransene slik at \n det passer til ditt eller familiens totale dagsforbruk.\n - Vi kan gjerne spesialtilpasse for deg et abonnement med ett eller flere ulike produkter dersom ingen av \n alternativene i tabellene passer for ditt forbruk. I enkelte tilfeller vil dette ikke v\u00e6re mulig ved automatisk, \n gjentakende betaling. Ta gjerne kontakt med oss, s\u00e5 hjelper vi deg.\n\n**Fordelene med \u00e5 velge automatisk trekk av kortet ved hver utsending**\n\n - - Du slipper \u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 legge inn betaling av hver faktura manuelt i din nettbank.\n - Du kan logge deg inn p\u00e5 din konto i v\u00e5r nettbutikk der du har full oversikt over ditt l\u00f8pende abonnement. Der kan du enkelt oppgradere eller nedgradere abonnementet, endre p\u00e5 antall av hvert produkt, endre intervall p\u00e5 sendingene, ta bort produkter, legge til produkter, utsette sending av enkeltprodukter eller alle produkter og stoppe \n hele abonnementet.\n - Ved bestilling av abonnement vil du ogs\u00e5 motta f\u00f8rste sending raskere da disse ikke f\u00f8lger de faste utsendingsdagene for abonnement med faktura som betales etterskuddsvis\n\n**Dersom du \u00f8nsker faktura som betales etterskuddsvis**\n\n - F\u00f8rste sending betales med kort i nettbutikken. F.o.m neste sending vil faktura vedlegges i pakken eller sendes p\u00e5 e-post, avhengig av hva du har valgt.\n - Beskjed om endringer og oppsigelse m\u00e5 vi motta minst ei uke f\u00f8r neste leveranse for \u00e5 kunne garantere at dette \n fullf\u00f8res i tide. Dette bl.a fordi utsendinger til abonnenter ofte pakkes ferdig i god tid f\u00f8r utsendingsdagen.\n - Pga faste utsendingsdager til abonnenter hver 15. dag, vil det ta alt fra 3 til 18 dager f\u00f8r du mottar din f\u00f8rste forsyning.\n - Du kan forskyve og fremskynde leveranser kun i 15 dagers intervaller; f.eks 15, 30, 45, 60, 75 dager osv.\n\n**Du er velkommen til \u00e5 ta kontakt med oss dersom du trenger hjelp. Kontaktinformasjon finner du her**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1110756e-359e-47bc-bd3f-830c3f9d535a"} +{"url": "https://pelias.no/personvernerklaering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:42Z", "text": "# Personvernerkl\u00e6ring\n\n## PELIAS Norsk Skadedyrkontroll personvernerkl\u00e6ring\n\n### HVA ER PERSONOPPLYSNINGER?\n\n### BRUK AV INFORMASJON\n\nVi bruker informasjonen for \u00e5 kunne levere avtalte tjenester og produkter til v\u00e5re kunder p\u00e5 en hensiktsmessig og effektiv m\u00e5te.\n\nInformasjonen kan ogs\u00e5 benyttes i forbindelse med sp\u00f8rreunders\u00f8kelser og informasjonsskriv.\n\nPersonopplysninger utleveres ikke til tredjepart.\n\nCookies administreres i den nettleseren som brukes, og tillatelse av cookies kan sl\u00e5s helt av eller av for et enkelt nettsted. Vi bruker Google Analytics for statistikk over hvordan PELIAS nettsider brukes. Denne informasjonen anonymiseres og kan ikke knyttes til deg som person.\n\n\u00a0\n### INNSYN\n\nPersoner har krav p\u00e5 innsyn i de opplysningene som er registrerte vedr\u00f8rende seg selv i henhold til Personopplysningsloven. Innsyn f\u00e5s ved \u00e5 sende skriftlig henvendelse til **PELIAS Norsk Skadedyrkontroll v/personvern, Martnsvegen 63,\u00a0 2409 Elverum**. Henvendelsen m\u00e5 inneholde f\u00f8dselsdato, navn og kundenummer. Henvendelsen m\u00e5 ogs\u00e5 signeres av den det s\u00f8kes innsyn om.\n\nDatatilsynet har skjema for begj\u00e6ring om innsyn som kan brukes. Dette finnes ved \u00e5 s\u00f8ke etter \u00abinnsynsskjema\u00bb p\u00e5 www.datatilsynet.no.\n\nOpplysninger vi har som du mener ikke er korrekte kan du kreve rettet.\n\n\u00a0\nForesp\u00f8rsler ang\u00e5ende personvern kan sendes til: firstname.lastname@example.org\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43d8d075-8e1e-4052-a3dd-b104bc4c7775"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/verden/2024/04/21/195996608/11-aring-fant-viktig-fossil-av-gigantisk-dyr?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:21Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# 11-\u00e5ring fant viktig fossil av gigantisk dyr\n\n21\\. apr. 2024 21:37 \u2013 Oppdatert 21. apr. 2024 21:37\n\n\n\nIchthyotitan severnensis kan v\u00e6re 25 meter lang da den levde. (Illustrasjon: Sergey Krasovskiy, CC-BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/))\n\n## Dette er kanskje den st\u00f8rste fiske\u00f8glen som noen gang er funnet.\n\nFor lenge, lenge siden sv\u00f8mte en skapning rundt i havet, i omr\u00e5dene som i dag ligger i England.\n\nSkapningen var en \u00f8gle, men den lignet kanskje mer p\u00e5 en delfin. Og den var helt utrolig diger. P\u00e5 st\u00f8rrelse med en bl\u00e5hval \u2013 det aller st\u00f8rste dyret vi vet om.\n\nMen noe m\u00e5 ha skjedd med fiske\u00f8glen. Den d\u00f8de, og skjelettet ble til et fossil. S\u00e5 gikk det 200 millioner \u00e5r.\n\n## Lette p\u00e5 stranda\n\nDet er n\u00e5 vi kommer til 11-\u00e5ringen. N\u00e6rmere bestemt ei jente ved navn Ruby Reynolds.\n\n\n\nStranda ved Blue Anchor i Somerset i England. (Public domain: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Beach\\_at\\_Blue\\_Anchor,\\_Somerset,\\_England\\_arp.jpg ). **Foto: Adrian Pingstone / Wikimedia Commons**\n\nEn maidag i 2020 var hun og faren Justin p\u00e5 stranda ved Blue Anchor i Somerset i England. De lette etter fossiler. Og akkurat denne dagen kom de over noe helt spesielt:\n\nEn del av et sv\u00e6rt kjevebein.\n\nRuby og faren fant ogs\u00e5 flere deler av fossilet i n\u00e6rheten. De skj\u00f8nte at dette kunne v\u00e6re noe viktig.\n\nDerfor kontaktet de en paleontolog \u2013 en fossilforsker \u2013 som heter Dean Lomax.\n\nHan var i fyr og flamme. For Rubys fossil var ikke det f\u00f8rste kjevebeinet som ble oppdaget i dette omr\u00e5det av England.\n\n\n\nTo franskmenn fant sjeldne fossiler fra dyr som levde i havet for nesten 500 millioner \u00e5r siden\n\n## Funnet fossil tidligere\n\nNoen \u00e5r tidligere ble det nemlig funnet biter fra et lignende kjevebein, som forskerne mente m\u00e5tte komme fra en veldig stor fiske\u00f8gle. Men disse bitene var mindre hele og i d\u00e5rligere stand.\n\nDen gangen hadde forskerne h\u00e5pet p\u00e5 et nytt og bedre funn som kunne fortelle mer om hvilken skapning fossilet kom fra.\n\n\n\nKanskje s\u00e5 de gigantiske fiske\u00f8glene slik ut? (Illustrasjon: Gabriel Ugueto, CC-BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/))\n\nOg n\u00e5 hadde Ruby funnet akkurat det: et bedre bevart bein fra samme type dyr.\n\n## \u2013 Imponert\n\n\u2013 Jeg var sv\u00e6rt imponert over at Ruby og Justin korrekt identifiserte funnet som nok et enormt kjevebein fra en fiske\u00f8gle, sier Lomax i en pressemelding.\n\nHan spurte om Ruby og Justin ville v\u00e6re med i teamet som skulle unders\u00f8ke det nye fossilet. Og de kastet seg med.\n\nSammen med flere forskere og familiemedlemmer dro de tilbake til stranden, og fant enda flere biter av fossilet. De passet sammen som puslespillbiter.\n\n## To busser lang\n\nN\u00e5 kan forskerne si mer om den eldgamle fiske\u00f8glen.\n\nFossilet er rundt 200 millioner \u00e5r gammelt. Bare kjevebeinet er over to meter langt. Og forskerne tror hele fiske\u00f8glen m\u00e5 ha m\u00e5lt mer enn 25 meter. Det er omtrent like langt som to busser etter hverandre.\n\nKjempe\u00f8glen har f\u00e5tt navnet Ichthyotitan severnensis.\n\nDette kan v\u00e6re den aller st\u00f8rste fiske\u00f8glen som noen gang er funnet, mener forskerne.\n\nMen det er ikke helt sikkert. Forel\u00f8pig har vi bare kjevebeinet til dyret. Forskerne trenger mer av skjelettet for \u00e5 kunne si akkurat hvor stor fiske\u00f8glen var.\n\n\n\nSer du hva forskerne fant oppover fjellsidene her?\n\n## Forsker p\u00e5 15 \u00e5r\n\nMed jenter som Ruby i nabolaget er det kanskje h\u00e5p om flere funn.\n\n\u2013 Det var s\u00e5 kult \u00e5 oppdage en del av denne gigantiske fiske\u00f8glen. Jeg er veldig stolt over \u00e5 ha spilt en rolle i en vitenskapelig oppdagelse som dette, sier Ruby, som n\u00e5 er blitt 15 \u00e5r.\n\n\nNavnet hennes st\u00e5r sammen med de andre forskernes, i en artikkel som beskriver fossilet. Artikkelen ble nylig publisert i et vitenskapelig tidsskrift.\n\n\u2013 Hun er n\u00e5 en publisert forsker som ikke bare fant, men ogs\u00e5 hjalp til med \u00e5 navngi et gigantisk forhistorisk reptil, sier Lomax.\n\n\u2013 Det er det nok ikke mange 15-\u00e5ringer som kan si\\!\n\n\n\nTilfeldig oppdagelse ga fantastiske bilder av eldgamle \u00f8gle-fossiler\n\n***Kilder:***\n\n*Dean Lomax er forsker ved University of Bristol og University of Manchester.*\n\n*University of Manchester har lagt ut en pressemelding om funnet.*\n\n*Forskerne har skrevet om funnet i en artikkel som n\u00e5 er publisert i det vitenskapelige tidsskriftet PLoS ONE.*\n\n*PLoS One har ogs\u00e5 lagt ut en pressemelding om funnet.*\n\n*Store norske leksikon: Fiske\u00f8gler \n*(Denne saken ble f\u00f8rst publisert p\u00e5 Ung Forskning). \n*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c448ad5a-5a3a-4ff7-8fa0-32f1ae6ce014"} +{"url": "https://webshop.cegal.com/belkin-surge-plus-24-a/cat-p/c/p7763159", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:30Z", "text": "Belkin BSV604vf2M. Str\u00f8mst\u00f8t energivurdering: 650 J, Antall AC outlets: 6 AC-utganger. Produktfarge: Hvit. Kabellengde: 2 m\n\n### Energih\u00e5ndtering\n\nStr\u00f8mst\u00f8t energivurdering\n\n650 J\n\n6 AC-utganger\n\n### Tilkoblingsevne\n\nAntall USB-porter\n2\n### Egenskaper\n\nProduktfarge\n\nHvit\n\n### Vekt og dimensjoner\n\nKabellengde\n\n2 m\n\nHarmonisert system (HS)-kode\n\n85364900\n\n Selv om vi gj\u00f8r v\u00e5rt beste for \u00e5 gi relevant informasjon, s\u00e5 er bildene kun for \u00e5 gi et generelt inntrykk, og selve varen er ikke n\u00f8dvendigvis akkurat slik som avbildet. Dersom det er forskjeller mellom produktoverskrift, beskrivelse og bilde, s\u00e5 er det produktoverskriften som gjelder (f.eks. PCer kommer ikke n\u00f8dvendigvis med skjerm selv om bildet viser det). Hvis noe er uklart, vennligst send epost til kundest\u00f8tte f\u00f8r du bestiller. Vi tar forbehold om trykkfeil og endring av priser og spesifikasjoner uten varsel. \n\n \n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2a6bed0-cb63-4207-aadf-932eecf467a7"} +{"url": "https://www.ovrevoll.no/Nyheter/2023/Januar/Populart-seminar-for-oppdrettere-pa-Ovrevoll/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:58Z", "text": "# Popul\u00e6rt seminar for oppdrettere p\u00e5 \u00d8vrevoll.\n\nSkrevet av Marianne Ek,\u00a0 24.01.2023\n\n\n\nNorsk Galopp arrangerte et seminar for oppdrettere p\u00e5 \u00d8vrevoll denne uken. Det er lenge siden galoppsporten har hatt dette tilbudet og det viste seg \u00e5 bli godt mottatt. Norsk Hestesenter har Seminaret var fulltegnet, og det var 49 deltagere som fulgte de ulike foredragene.\n\nDet var satt sammen et variert program. Det var forelesere fra NMBU fra som dekket fire ulike temaer samt innlegg fra en oppdretter om blodslinjer.\n\nM\u00e5let med seminaret var \u00e5 f\u00e5 ut mest mulig informasjon om viktige temaer innen oppdrett, med fokus b\u00e5de p\u00e5 f\u00f8r og etter f\u00f8dsel. B\u00e5de hoppe og f\u00f8ll ble omtalt og det var s\u00f8kelys p\u00e5 detaljer som gj\u00f8r at det i mange tilfeller kan f\u00f8re til en forbedring av b\u00e5de salgspris og fremtidige prestasjoner til avkommene. Temaer som ble presentert av foreleserne fra NMBU var blant annet; Stell av drektig hoppe, f\u00f8lling, problemer under og etter f\u00f8lling, stell av nyf\u00f8dt f\u00f8ll, korrigering av beinstilling i tidlig alder og parasittbehandling av hest.\n\nAvslutningsvis holdt oppdretter Knut Martin Torgersen et innlegg om blodslinjer som fokuserte p\u00e5 viktigheten av \u00e5 ha gode planer og m\u00e5lsetninger ved eget oppdrett. Han presenterte ogs\u00e5 ulike dataverkt\u00f8y som kan v\u00e6re nyttig n\u00e5r man skal finne ut hvilken hingst man skal bruke.\n\nDette var et tilbud til oppdrettere generelt, ikke kun de som driver med fullblodshester.\u00a0 Deltagerlisten inneholdt folk fra sportshester og l\u00f8pshester s\u00e5 det var tydelig at dette er et behov i mange milj\u00f8er. Prosjektet var finansiert av Norsk Hestesenter gjennom deres program for \u00e5 opprettholde norsk avl og ble ogs\u00e5 markedsf\u00f8rt gjennom deres kanaler.\n\nProgrammet og de ulike foredragene kan lastes ned fra listen til h\u00f8yre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8ca3da9-205e-4f62-8e02-95cbf80fae0c"} +{"url": "https://www.ivaldres.no/stillinger/fibermontor-telekommunikasjonsmontor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:39Z", "text": "\n\n\n\nValdres Energi Entrepren\u00f8r ble stiftet i 2019 og er et av konsernet Valdres Energi sine heleide datterselskap. Vi utf\u00f8rer konsernets kjernevirksomhet i utbygging og vedlikehold av infrastruktur innen energi, telekommunikasjon, drift og vedlikehold innen energisektoren samt at vi leverer b\u00e6rekraftig og sikker infrastruktur. Vi tilbyr tjenester som utbygging og vedlikehold av fiberbredb\u00e5nd, levering og installasjon av ladel\u00f8sninger, og andre elektro og ekom-tjenester. I tillegg utf\u00f8rer vi arbeid for energiselskap og nettselskap, drift og vedlikehold av kraftverk. I dag er vi 16 ansatte og holder til i egne lokaler p\u00e5 Spikarmoen, Fagernes.\n\n26.november 2023\n\nMorten Skaar \u00d8deg\u00e5rd\n# Fibermont\u00f8r / telekommunikasjonsmont\u00f8r \n\n \n\nV\u00e5r oppdragsmengde \u00f8ker og vi er stadig p\u00e5 jakt etter flinke folk.\n\nVi s\u00f8ker n\u00e5 etter strukturert og serviceinnstilt mont\u00f8r/tekniker innen fiber. Du vil bli en del av et selskap som er i sterk vekst og jobber med flere forretningsomr\u00e5der. Vi er en ung stab som trives i lag og er opptatt av \u00e5 yte god service overfor v\u00e5re kunder.\n\n**Vil du bli med p\u00e5 laget? Send oss en s\u00f8knad\\!**\n\n### Arbeidsoppgaver\n\n - Service, installasjon, drift og vedlikehold av fibernettverk\n - Drift og vedlikehold av noder og elektronikk\n - Utf\u00f8re arbeid i h\u00f8yden. Eksempelvis lift, stillas, stolper og stiger\n - Bl\u00e5sing, terminering og skj\u00f8ting av fiberkabler\n - Koordinering og kommunikasjon mot graveentrepren\u00f8rer og kunder\n - Annet arbeid som er relevant for stillingen\n\n### Kvalifikasjoner\n\n - Fagbrev som telekommunikasjonsmont\u00f8r \u2013 Lang erfaring med fiber kan kompensere for manglende fagbrev\n - Erfaring med fiberinfrastruktur\n - Generelt gode PC ferdigheter\n - M\u00e5 kunne bruke smarttelefon/nettbrett i arbeidet\n - Evne til \u00e5 sette seg inn i og kunne bruke de datasystemer som er relevante for stillingen\n - Erfaring med skjematikk og relevante instrumenter\n - M\u00e5 kunne sikkerhetsklareres\n - F\u00f8rerkort klasse B (E)\n\n### Personlige egenskaper\n\n - Selvdreven, proaktiv og lojal\n - \u00d8nske om \u00e5 bidra til et fellesskap hvor alle yter sitt beste\n - Opptatt av \u00e5 yte god service og kvalitet\n - Gode samarbeids- og kommunikasjonsevner\n - L\u00f8sningsorientert med god gjennomf\u00f8ringsevne\n - Evne \u00e5 arbeide selvstendig og sammen med andre\n - Fokus p\u00e5 HMS\n - Positiv og glad i utfordringer\n\n### Vi tilbyr\n\n - En stilling i et solid selskap med h\u00f8yt kvalifiserte kolleger\n - En jobb i en fremtidsrettet bransje, med spennende utviklingsmuligheter\n - Varierte og utfordrende arbeidsoppgaver\n - Gode systemer som hjelper deg i arbeidshverdagen\n - Mye frisk luft i flott Valdres-natur\n - Godt arbeidsmilj\u00f8 preget av samhold og trivsel\n - Meget gode pensjons- og forsikringsordninger\n - Konkurransedyktige betingelser\n\nValdres Energi Entrepren\u00f8r ble stiftet i 2019 og er et av konsernet Valdres Energi sine heleide datterselskap. Vi utf\u00f8rer konsernets kjernevirksomhet i utbygging og vedlikehold av infrastruktur innen energi, telekommunikasjon, drift og vedlikehold innen energisektoren samt at vi leverer b\u00e6rekraftig og sikker infrastruktur. Vi tilbyr tjenester som utbygging og vedlikehold av fiberbredb\u00e5nd, levering og installasjon av ladel\u00f8sninger, og andre elektro og ekom-tjenester. I tillegg utf\u00f8rer vi arbeid for energiselskap og nettselskap, drift og vedlikehold av kraftverk. I dag er vi 16 ansatte og holder til i egne lokaler p\u00e5 Spikarmoen, Fagernes.\n\n\n\nForm\u00e5let med iValdres er \u00e5 gj\u00f8re tilbud og muligheter i Valdres mer tilgjengelig. Siden drives av selskapet TALA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2575b109-4f0c-4c1b-a91f-af135c1a7951"} +{"url": "http://www.pollofpolls.no/?cmd=Kommentarer&do=vis&kommentarid=2864", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:09Z", "text": "## Poll of polls\n\n# \u00abthe mother of all dirty elections\u00bb\n\n### Publisert 11. august 2020. Sist endret 11. august 2020.\n\n1\\) Sitatet i tittelen er fra Financial Times, som beskrivelse p\u00e5 h\u00f8stens presidentvalg i USA.\n\n2\\) Tabellen bygger p\u00e5 prinsippene som pollofpolls bruker n\u00e5r vi beregner et \u00ablandsresultat\u00bb i norske valg iht lokale m\u00e5linger:\n\n(i) (Vi tar utgangspunkt i de 17 delstatene der avstanden mellom Trump og Clinton i 2016 var inntil ti prosentpoeng. Vi forutsetter at disse 17 statene leverer samme antall stemmer i presidentvalget 2020 som i 2016. Tabellen viser stemmetall i hele tusen.\n\n(ii) Vi legger til grunn sist publiserte m\u00e5ling i disse 17 statene, evnt et snitt av m\u00e5linger hvis det i samme stat er to eller flere m\u00e5linger innen tre dager. Vi bygger p\u00e5 m\u00e5linger i delstater lagt ut p\u00e5 realclearpolitics.com eller fivethirtyeight.com.\n\n(iii) I sum disse 17 statene har Trump 8. august 2020 med disse forutsetningene 43,3 pst oppslutning og Biden 48,6. I 2016 fikk Trump 48,5 i disse 17 statene og Clinton 46,1.\n\n(iv) Forutsettes samme forholdsvise endring i hele USA som i disse 17 statene, blir landsresultatet Trump 41,0 og Biden 50,6.\n\n(v) Realclearpolitics.com hadde 9. august en forskjell p\u00e5 6,4 pp iht sitt snitt av landsm\u00e5linger. Fivethirtyeight.com hadde da forskjell 7,8 pp.\n\n(vi) Sum kandidatene i de 17 statene er 93 pst (Trump 44,1 og Biden 48,9). \u00c5rsaken er at amerikanske medier ofte legger \u00abandre\u00bb og \u00abvet ikke\u00bb inn i summen p\u00e5 100. Jo n\u00e6rmere vi kommer valget, jo mindre vil gruppene \u00abandre\u00bb og \u00abvet ikke\u00bb erfaringsmessig bli. Skulle Trump+Biden i valget samlet hente 97 pst, vil Trump med v\u00e5re forutsetninger f\u00e5 43,4 og Biden 53,6 pst iht m\u00e5linger inntil 8. august. Se linjen \u00abJustert\u00bb i tabellen.\n\n(vii) Denne beregningsm\u00e5ten har truffet bra i Norge, men vi har ingen garanti for at den vil treffe i USA.\n\n3\\) Avstanden Trump vs Biden i prosentpoeng etter de mange m\u00e5lingene i siste uke av juli er marginalt mindre enn den var s\u00f8ndag 26. juli.\n\n4\\) Tusen takk til Jon Aabye som har utarbeidet tabellen.\n\n## Pollofpolls USA 2020\n\n*Basert p\u00e5 ferskeste m\u00e5ling(er) for de 17 jevneste statene i 2016 iht RCP + 538 innen 08.08.2020*\n\n| Stat | Trump | % | Biden | % | Andre | % | Sum | Publisert | Elektorer Trump | Elektorer Biden |\n| -------------------- | ------ | ---- | ------ | ---- | ------ | ---- | ------- | --------- | --------------- | --------------- |\n| Michigan | 1 930 | 40,0 | 2 460 | 51,0 | 434 | 9,0 | 4 824 | 07.aug | | 16 |\n| North Carolina | 2 086 | 44,0 | 2 276 | 48,0 | 379 | 8,0 | 4 742 | 04.aug | | 15 |\n| Ohio | 2 297 | 41,5 | 2 464 | 44,5 | 775 | 14,0 | 5 536 | 03.aug | | 18 |\n| Georgia | 1 863 | 45,0 | 1 905 | 46,0 | 373 | 9,0 | 4 141 | 02.aug | | 16 |\n| 05.jul | 41,7 | | 50,5 | | 7,8 | | | | 170 | 368 |\n| 28.jun | 39,5 | | 50,4 | | 10,1 | | | | 132 | 406 |\n| 21.jun | 41,0 | | 50,0 | | 9,0 | | | | 200 | 338 |\n| 14.jun | 41,6 | | 48,9 | | 9,5 | | | | 205 | 333 |\n| 07.jun | 42,5 | | 49,3 | | 8,2 | | | | 190 | 348 |\n| 31.mai | 42,5 | | 49,1 | | 8,4 | | | | 203 | 335 |\n| 24.mai | 42,5 | | 49,4 | | 8,1 | | | | 203 | 335 |\n| 17.mai | 42,3 | | 49,6 | | 8,2 | | | | 218 | 320 |\n| 10.mai | 40,9 | | 49,3 | | 9,8 | | | | 166 | 372 |\n\n*Johan Giertsen*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1bd0066-70d2-4563-9b74-7d8a28f5f930"} +{"url": "https://vikingrally.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:21Z", "text": " YouWish er den perfekte nettsiden \u00e5 bes\u00f8ke n\u00e5r man \u00f8nsker \u00e5 finne en original gave til noen. Noen ganger er det utrolig vanskelig \u00e5 kj\u00f8pe noe til noen man er glad i, rett og slett fordi denne personen har alt.\n \n - ### Kjente nasjonale og internasjonale rallyf\u00f8rere\\!\n \n \n Etter hvert som denne motorsporten har blitt mer popul\u00e6r i Norge, har naturlig nok ogs\u00e5 flere talenter dukket opp med \u00e5rene. P\u00e5 verdensbasis har franskmennene stukket av med verdensmestertittelen i en \u00e5rrekke, mens det er spesielt tre navn som har merket seg innen norsk rallykj\u00f8ring.\n \n - ### Gaver for motorsportinteresserte\n \n \n Det \u00e5 gi en gave til noen kan v\u00e6re utrolig hyggelig. Det er en m\u00e5te \u00e5 vise at man bryr seg om noen p\u00e5, og at man rett og slett \u00f8nsker \u00e5 glede personen. Det kan v\u00e6re veldig forskjellig hva man kj\u00f8per i gave, og det er gjerne avhengig av hva personen som skal motta gaven, er interessert i.\n \n### Hva g\u00e5r rally ut p\u00e5?\n\n**Rally har vokst seg til \u00e5 bli en sv\u00e6rt popul\u00e6r motorsport med over hundre \u00e5rs historie. I dag finnes det aktive ut\u00f8vere i sv\u00e6rt mange land og da kanskje spesielt i Sverige, Finland, Frankrike, Spania og Storbritannia, samt enkelte land i S\u00f8r-Amerika. En av verdens mest kjente rallykj\u00f8rere kjenner du garantert navnet til. Han heter Petter Solberg og kommer fra Askim i Norge.**\n\nTermen \"rally\" brukt som en form for motorsport, kan mest sannsynligvis dateres tilbake til det f\u00f8rste Rally Monte-Carlo som fant sted i januar i 1911. Men rallykj\u00f8ring som ut\u00f8vende sport kan spores lengre tilbake, n\u00e6rmere bestemt til 1884 og bill\u00f8pet Paris-Rouen Horseless Carriage Competition. Dette eventet f\u00f8rte direkte til at det utviklet seg en rekke by-til-by-bill\u00f8p i Frankrike og andre europeiske land i etterkant. Mange av rallykj\u00f8ringens karakteristika ble ogs\u00e5 introdusert i dette l\u00f8pet, som for eksempel individuelle starttider der bilene kj\u00f8rer mot klokka i stedet for hverandre, tidtaking ved s\u00e5kalte check-points inn og ut av byene, samt langdistansekj\u00f8ring p\u00e5 st\u00f8vete grusveier. Snart spredte disse bill\u00f8pene seg som st\u00f8v i vinden og ble sv\u00e6rt popul\u00e6re i mange europeiske land. Spania tok ogs\u00e5 sporten med seg til koloniene de hadde i S\u00f8r-Amerika. I \u00e5rene etter andre verdenskrig utviklet disse rallyene seg over interkontinentale distanser, for eksempel slik som London-Sidney Marathon som ble avholdt med stor suksess i 1968.\n\n## Hvordan foreg\u00e5r et rallyl\u00f8p?\n\nRally er kanskje ikke den sporten man h\u00f8rer mest om gjennom media, men den har med \u00e5rene vokst seg ganske s\u00e5 stor spesielt i Europa og Asia. Rallykj\u00f8ring er en motorsport som ikke finner sted p\u00e5 en vanlig racebane slik mange andre bill\u00f8p gj\u00f8r, men p\u00e5 avsperrede private eller offentlige veier. Et team i en bil best\u00e5r av en sj\u00e5f\u00f8r og en kartleser som kartlegger veiens terreng for sj\u00e5f\u00f8ren, det vil si at denne gir beskjed om eventuelle hindringer, hvordan veien forl\u00f8per seg osv. Disse to deltakerne beh\u00f8ver ikke \u00e5 komme fra samme land for \u00e5 danne et team. Et rallyl\u00f8p foreg\u00e5r i et punkt-til-punkt-format, det vil si at deltakerne starter i forskjellige intervaller og kj\u00f8rer mellom sett med kontrollpunkter eller etapper.\n\n## Hvilke land er det som ofte vinner verdensmesterskapene?\n\nSiden 1973 har verdensmesterskapet i rally blitt arrangert, og fra 2004 til og med 2012 var det franskmannen S\u00e9bastien Loeb som stakk av med seieren. Tidligere har finnene gjort det sv\u00e6rt godt i dette mesterskapet og da spesielt med Tommi M\u00e4kinen i spissen. Petter Solberg stakk som eneste nordmann noensinne av med seieren i 2003 i en alder av 30 \u00e5r. Disse l\u00f8pene har ogs\u00e5 utviklet seg til \u00e5 bli en konkurranse mellom bilprodusentene, hvor franske merker som Citro\u00ebn og Peugeot har regjert siden 2000, da de tok over tronen fra de japanske merkene Toyota og Subaru. Rally er nok en bilsport som har kommet for \u00e5 bli og som stadig er i utvikling, og man kan derfor forvente seg produksjon av stadig bedre og hurtigere biler fra mange forskjellige bilprodusenter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41686bd6-0216-49a7-a05f-bf87201ac081"} +{"url": "https://bcc.no/2019/10/brunstadtv-ny-serie-lar-barn-bli-kjent-med-jesus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:03Z", "text": "\n\n# BrunstadTV: Ny serie lar barn bli kjent med Jesus\n\n16\\. oktober, 2019\n\n### N\u00e5 kan barna l\u00e6re han bedre \u00e5 kjenne gjennom en ny animasjonsserie spesielt tilpasset deres spr\u00e5k og interesse. Her kan du se f\u00f8rste episode av \u00abJesus er min venn\u00bb.\n\n-----\n\n*Tekst: Ulrikke Andresen \u2013 Foto: BCC*\n\n\u2013 M\u00e5let med dette er jo \u00e5 gi barna et forhold til hvem Jesus var. Han er ikke bare en fjern skikkelse, men en de kan bli kjent med og bli glad i, sier Trine Sandersen, som er regiss\u00f8r i BrunstadTV.\n\n### Barna kan bli glad i Jesus\n\nFredag 11. oktober lanserte BrunstadTV f\u00f8rste episode av barneserien \u00abJesus er min venn\u00bb, som totalt har \u00e5tte episoder. Hver fredag de syv neste ukene kan man bli kjent med Jesus fra Nasaret i en enkel og barnevennlig formidlingsform, og de kan sees p\u00e5 brunstad.tv eller p\u00e5 YouTube.\n\n\n\n\u2013 Historiene vi forteller om Jesus m\u00e5 v\u00e6re konkrete. Jesus er jo v\u00e5rt eksempel, og vi \u00f8nsker \u00e5 vise barna hvordan han ogs\u00e5 kan v\u00e6re til hjelp i livets situasjoner, fortsetter Trine.\n\nHun er utdannet pedagog, og har derfor tenkt n\u00f8ye igjennom formidlingsformen.\n\nManuset er barnevennlig, og det er brukt flere pedagogiske virkemidler. \u2013 Hver episode tar for seg ett begrep, og vi bruker mye gjentakelse, og forklaring underveis. Animasjonen er en god formidlingsform, da vi ogs\u00e5 f\u00e5r mulighet til \u00e5 forklare begreper visuelt, forklarer hun.\n\nVidere forteller hun at det legges vekt p\u00e5 \u00e5 vise det frem som en levende historie, slik at det fenger barna. Derfor er det ogs\u00e5 brukt sterke farger og morsomme animasjonsfigurer som skal gj\u00f8re det enkelt \u00e5 f\u00f8lge med.\n\n### Nyttig i s\u00f8ndagsskolen\n\n\u2013 Arbeidet med serien startet med at vi gikk gjennom bibelske tekster og tenkte: hvilke ting kan barn lure p\u00e5? Hva kan v\u00e6re vanskelig? Med utgangspunkt i meg selv som barn, skrev jeg ned mange tema, og deretter startet vi foredlingsprosessen, og endte opp med \u00e5tte hovedtema, en for hver episode, forteller Trine.\n\n\u2013 Jeg tror dette kan komme til nytte for mange s\u00f8ndagsskoler, sier Susanna Nevanlinna, som ogs\u00e5 har jobbet mye med regien i prosjektet. \u2013 Vi har blant annet unders\u00f8kt med ulike s\u00f8ndagsskolel\u00e6rere, og f\u00e5tt signaler om hvilke tema de savnet undervisningsmateriell til.\n\n\n\n### Mange fagfolk involver\n\nMed p\u00e5 laget fikk serieskaperne ogs\u00e5 en dyktig musikkprodusent. Han skrev melodi og arrangement til en egen musikkvideo, som introduserer hele serien.\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt et godt samarbeid mellom flere faggrupper, forteller Susanna. BrunstadTV har nemlig ogs\u00e5 brukt tegnere fra et indisk animasjonsselskap til \u00e5 utf\u00f8re selve animeringsjobben. Det har v\u00e6rt et spennende samarbeid, der BrunstadTV skriver manus.\n\nManuset inneholder alt som skal bli sagt og hva som skal sees, og tegnes som et storyboard med plan og tidslinje for alle scenene. Deretter sendes all denne informasjonen til tegnerne i animasjonsselskapet, og til slutt legges lyd og lydeffekter p\u00e5 her i Norge.\n\n### Skal fremme kristne verdier i barndommen\n\nForm\u00e5let med det hele er alts\u00e5 \u00e5 gi barna en hjelp i sin egen hverdag. \u2013 Gjennom \u00e5 l\u00e6re om Jesus skal de f\u00e5 \u00a0inspirasjon til \u00e5 gj\u00f8re godt b\u00e5de mot seg selv og andre. Verdier som respekt, likeverd og omsorg skal fremmes. Dette vil v\u00e6re en hjelp i barndommen, men disse verdiene kan ogs\u00e5 ha stor betydning videre i livet, sier Susanna. N\u00e5 gleder hun og resten av teamet seg til \u00e5 publisere en ny episode av serien hver fredag utover h\u00f8sten.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe8b5ed6-e310-4fed-8d71-efe5d2bf5808"} +{"url": "https://www.motleydenim.no/store-t-skjorter/d555-jordan-t-shirt-white/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:07:28Z", "text": "# D555 Jordan T-shirt White\n\nPRODUKTBESKRIVELSE\n\nFlott hvit T-skjorte med et kult surferinspirert trykk fra merket D555. T-skjorten er laget av et skikkelig herlig bomullsmateriale og har en komfortabel passform med rund hals. Passer perfekt n\u00e5 til sommeren som sesongriktig strandplagg eller ogs\u00e5 til grillfesten sammen med et par stilriktige chinos eller kule jeans. Plagget kan fint maskinvaskes p\u00e5 40 grader, et tips er \u00e5 vrenge T-skjorten f\u00f8r vask slik at trykket bevares p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Bestill denne T-skjorten i store st\u00f8rrelser opp til 6XL.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb633a9f-af3f-45ea-b9a7-0749753334b8"} +{"url": "https://www.vindfinn.com/stuck-opprykk-til-lp2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:05Z", "text": " \n\n# Stuck opprykk til LP2\n\nDa fikk jeg endelig stillt Stuck i lydighetsklasse 1 igjen, og det endte i 183 poeng, opprykk og at vi vant klassen p\u00e5 hjemmeklubben \u00d8len, Etne og Vindafjord hundeklubb sitt stevne i romjulen. Siden det er ganske kaldt for tiden og Stuck verken har s\u00e6rlig mye, lang eller tett pels var jeg veldig usikker p\u00e5 om jeg ville v\u00e6re med p\u00e5 fellesdekken, men bl\u00e5 himmel og mildt v\u00e6r gjorde at jeg ble med. Jeg er mest stolt av helheten, at vi gjennomf\u00f8rte uten st\u00f8rre feil og at det var minimalt med forventningslyd fra fr\u00f8kna.\n\nSilje var s\u00e5 grei og filmet oss gjennom hele programmet v\u00e5rt:\n\nVi sliter enda litt med \u00e5 holde konsentrasjonen i nye milj\u00f8er og forstyrrelser der bel\u00f8nningsfrekvensen blir lav. Men jeg er veldig forn\u00f8yd med at selv om hun har behov for \u00e5 holde kontroll med det som skjer rundt s\u00e5 h\u00f8rer hun etter hva jeg kommanderer. Jeg holder den kalde bakken ansvarlig for de trege neddekkene v\u00e5re, hun har ikke hatt noen problemer med det f\u00f8r.\n\nDommer, meg, Stuck og premier:\n\n\n\nKritikkskjema:\n\n\n\n#### Jeg og hundene bruker:\n\n\n\n#### V\u00e5re hunder spiser:\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10c1a245-eaad-4689-b22c-791f47f193c3"} +{"url": "https://www.venstre.no/person/abid-raja/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:01Z", "text": "**Abid Raja** er andre nestleder i Venstre og stortingsrepresentant for Viken.\n\nAbid var kultur- og likestillingsminister i Erna Solbergs bl\u00e5gr\u00f8nne regjering (2019-2021). Abid er tidligere stortingsrepresentant for Viken. Han er gift og har 3 barn.\n\nAbid er f\u00f8dt i Oslo og er norsk statsborger. Begge hans foreldre innvandret fra Pakistan til Norge tidlig p\u00e5 70-tallet. Abid har n\u00e5 v\u00e6rt heltidspolitiker i to stortingsperioder. F\u00f8r dette var han vararepresentant p\u00e5 Stortinget (2009 \u2013 2013). Abid har markert seg sterkt for kampen mot barnefattigdom. Han la bl.a. fram Venstres forslag mot barnefattigdom og mot frafall fra videreg\u00e5ende skole i Stortinget.\n\n## **Hjertesaker**\n\n#### Milj\u00f8vennlig transport\n\nSom toppkandidat for Akershus Venstre er Abid sv\u00e6rt opptatt av \u00e5 l\u00f8se morgendagens samferdselsutfordringer og har i perioden 2013-2017 sittet i Transport- og kommunikasjonskomiteen, hvor han blant annet har kommet med en rekke forslag for \u00e5 fremme sykling og milj\u00f8vennlige transportl\u00f8sninger. F\u00f8r sommeren 2017 var Abid med \u00e5 forhandle frem ny Nasjonal transportplan 2018-2029. Raja har der jobbet for og forpliktet seg til \u00e5 f\u00f8lge opp samferdselsutfordringene p\u00e5 \u00d8stlandet. Det gjelder s\u00e6rlig InterCity, inkludert Ringeriksbanen, men ogs\u00e5 ny tunnel under Oslo \u2013 og ikke minst banel\u00f8sning til Fornebu og Ahus. \n\n\n#### Sv\u00f8mmeoppl\u00e6ring for barn\n\nUtover jobben i Transport- og kommunikasjonskomiteen har Abid st\u00f8ttet sv\u00f8mmesaken. I 2014 tok han et initiativ for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass sv\u00f8mmeoppl\u00e6ring i barnehagen. Siden da har vi gitt totalt 70 millioner til dette, som n\u00e5 er et nasjonalt prosjekt. Til sammen har 40.000 barn f\u00e5tt sv\u00f8mmeoppl\u00e6ring mens de g\u00e5r i barnehagen. Det er mange, men han vil gi muligheten til mange flere, og m\u00e5let hans er at samtlige barn over hele landet kan f\u00e5 l\u00e6re \u00e5 sv\u00f8mme alt fra barnehagen av.\n\nBakgrunnen for Abids engasjement er at bare halvparten av v\u00e5re 5.-klassinger er sv\u00f8mmedyktige. Norge er det d\u00e5rligste av de nordiske landene i \u00e5 l\u00e6re ungene v\u00e5re \u00e5 bevege seg og v\u00e6re trygge i vannet. Det vil han gj\u00f8re noe med. For det \u00e5 kunne sv\u00f8mme handler ikke bare om \u00e5 redde sitt eget liv, men det gir ogs\u00e5 barna v\u00e5re gleden av \u00e5 kunne v\u00e6re i vannet, b\u00e5de innend\u00f8rs og utend\u00f8rs.\n\n#### Religionsfrihet\n\nAbid brenner for religionsfrihet. Han har selv har opplevd hvor viktig dette er. Derfor tok han for tre \u00e5r siden et initiativ, sammen med fire parlamentsmedlemmer fra England, Brasil, Tyrkia og Canada, til \u00e5 starte en global bevegelse for \u00e5 fremme religionsfrihet. De fem signerte en erkl\u00e6ring om \u00e5 forplikte seg til dette p\u00e5 Nobels fredssenter i Oslo. I 2016 klarte de \u00e5 samle folkevalgte parlamentarikere fra over 70 land, noen av dem fra land der religionsfrihet bare er en fjern dr\u00f8m. Abid er spesielt stolt over at Tysklands statsminister Angela Merkel \u00e5pnet konferansen.\n\nAbid \u00f8nsker \u00e5 fortsette denne kampen, og han \u00f8nsker \u00e5 engasjere politikere fra alle verdenshj\u00f8rner til \u00e5 bli med p\u00e5 laget. Norge har ledet an for kvinnerettigheter globalt, og han mener Norge ogs\u00e5 m\u00e5 lede an p\u00e5 andre omr\u00e5der for \u00e5 fremme menneskerettigheter, fred og frihet for folk.\n\n## **Bakgrunn**\n\nAbid er utdannet jurist fra universitetet i Oslo. I tillegg har han mellomfag i kriminologi og fordypning i menneskerettigheter fra universitetet i Southampton. Som f\u00f8rste minoritet fikk Abid Kongens stipend for \u00e5 studere ved prestisjetunge universitetet i Oxford. Der tok han MSc i psykologisk forskningsmetodikk.\n\nAbid var i 6 \u00e5r en markert advokat, deriblant forsvarsadvokat. I den perioden f\u00f8rte han ogs\u00e5 en rekke barnevernssaker. I september 2008 sluttet han som advokat for \u00e5 bli embetsmann i Utlendingsnemnda som nemndleder. Etter tre \u00e5r der, tok han ett\u00e5rig engasjement som politiadvokat ved Politiets utlendingsenhet. Fram til juli 2013 var han norsk diplomat ved den norske ambassaden i New Delhi, India.\n\n## **Brobygger**\n\nAbid har markert seg sterkt som talsmann for \u00e5 bygge bro mellom ulike kulturer. Han har skrevet b\u00f8kene \u00abTalsmann\u00bb og \u00abDialog\u00bb, og fikk i 2010 tildelt Fritt-Ord prisen for sin samfunnsinnsats. Raja har v\u00e6rt talsmann for pakistanske studenter p\u00e5 universitetet, for moskeen World Islamic Mission og talt saken for studenter som studentpolitiker fra studentparlamentet.\n\nHan var assisterende studieveileder p\u00e5 studietiden, og underviste studieteknikk til yngre studenter. Ikke minst som leder av universitetets sentrale fadderordning var han en aktiv bidragsyter allerede som student. \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "177ef811-5c55-4e12-8704-80d8d01641aa"} +{"url": "https://www.bodilfuhr.no/regnbue-ved-reisens-slutt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:06Z", "text": "\n# Regnbue ved Reisens Slutt\n\n10\\. november 2019 /\n\nIkke akkurat Titanic, men imponerende nok, Stena Saga, der hun ruger langs bryggen p\u00e5 Vippetangen; klar for \u00e5 romme alt fra flatfyll p\u00e5 trange firemannslugarer til kultiverte Skagenbes\u00f8kende med sj\u00f8utsikt fra kapteinslugaren.\n\n**Fri for skam, snarere stolthet, n\u00e5 som vi vet at cruiseskip bidrar til milj\u00f8vennlig svovelutslipp, entrer vi farkosten sammen med en horde mennesker vi sjelden ser maken til.**\n\n## Sett Sj\u00f8bein\n\nHer er damer med caps, boblejakke\u00a0 og gigantiske liksomsafirer i \u00f8rene. **De har pyntet seg akkurat nok til \u00e5 st\u00e5 i mot vinden som bl\u00e5ser p\u00e5 r\u00f8ykedekket, der de aller helst befinner seg.** Mennene deres har allerede satt sj\u00f8bein, og det skal komme godt med, viser det seg, selv om sj\u00f8en er helt rolig der de vaier ut p\u00e5 dekk s\u00e5nn et sted utenfor Dr\u00f8bak.\n\n**Det er s\u00f8ndag, og jeg lurer p\u00e5 om de er trygdet alle sammen, siden de kan fylle p\u00e5 s\u00e5nn i forkant av en mandag. uten et edru gl\u00f8tt i sikte.** Bakrusen kan vente til man g\u00e5r i land p\u00e5 tirsdag. N\u00e5 slipper man i alle fall trusselbrev fra NAV for utidig utenlandsopphold.\n\n\n\n**Men hva gj\u00f8r en relativt edruelig dame som meg, s\u00e5nn utenom Skagensesongen, p\u00e5 et gjennomfuktet sted som dette?**\n\nDet begynte noen hundre meter lenger bort i gaten. En usedvanlig begavet teatergjeng, med Marthe Sofie L\u00f8keland Eide i spissen, arrangerte en av sine uts\u00f8kte Bingo-kvelder, der publikum er ekte Bingo-deltagere og f\u00f8lelsen av Kanari\u00f8yene og Danskeb\u00e5t er muntert p\u00e5trengende.\n\n## Fullkommen ironi\n\nDenne kvelden hadde de 90-tallet som tema, Titanic-klipp gikk over storskjermen, og **talentfulle sangere spratt opp og sang alt fra My Heart will go On til Hit me Baby One more Time.** Jeg ble s\u00e5 intenst begeistret over denne fullkomne ironien at jeg knapt la merke til at jeg vant. To gratisbilletter med Danskeb\u00e5ten til Fredrikshavn. En times kj\u00f8retur fra Aalborg, min mormors by.\n\n\n\nS\u00e5nt kan man ikke la g\u00e5 fra seg, **det ville v\u00e6rt en h\u00e5n mot tilfeldighetene, som jeg ellers har s\u00e5 stor respekt for.**\n\nS\u00e5 jeg bestemte meg for \u00e5 avslutte forestillingen med en b\u00f8lgende fanfare. I tillegg til \u00e5 f\u00e5 bekreftet alle mine fordommer om denne forfyllede fartstripen mellom fedre- og moderlandet mitt.\n\n## Tuddelutt\\!\n\nDet skal vise seg \u00e5 bli en smal sak. Godt voksne menn med bart hilser oss med et *tuddelutt* \u00a0 der vi smyger oss forbi hverandre med trillekoffert i den flysmale korridoren. **Konene deres har mer enn nok med \u00e5 hive innp\u00e5 en klunk til fra lommelerken, f\u00f8r de drar seg langs gelendret opp til baren.**\n\nMen heldigvis;\u00a0 innenfor denne baren og en slags hamburger restaurant, ligger b\u00e5tens bedre restaurant, der **prisene ser ut som de er g\u00e5tt gjennom taxfreemaskinen** uten at det skorter p\u00e5 kvaliteten. Et glass Moet & Chandon til 105 kroner, for eksempel. Like mye som en pils p\u00e5 Tjuvholmen.\n\n\n\nN\u00e5 seiler vi. Dr\u00f8baksundet plasker utenfor, men b\u00e5ten ligger st\u00f8tt som en p\u00e5le. Langsomt siver minnene p\u00e5. **Alle gangene jeg reiste med moren min som barn for \u00e5 bes\u00f8ke mormor i Aalborg.** B\u00e5ten gynget mye mer da, jeg m\u00e5tte f\u00e5 reisesyketabletter og legge meg tidlig, husker jeg. Men hva gjorde vel det\\! **Jeg skulle til \u00c5lborg\\! Med Tivoli og Zoologisk hage og fersk loff med masse sm\u00f8r og sjokoladep\u00e5legg til frokost.**\n\n## Alle skal med\\!\n\nJeg gleder meg til gjensynet. Men f\u00f8rst en r\u00f8yk etter maten, insisterer min venninne. Veldig bra forslag, viser det seg, **her samles nemlig en vennligsinnet gjeng med plass til flere medlemmer. Alle skal med, insisterer Vesla, en friskus av en dame med snakket\u00f8yet i orden, bortsett fra de brune tennene.**\n\nSebastian, en ung mann i tyve\u00e5rene, byr meg armen, og selv om jeg f\u00e5r en lett geriatrisk f\u00f8lelse, er det jo g\u00f8y\u00a0 \u00e5 bli geleidet inn i baren, spandert p\u00e5 og pratet s\u00e5 mye tull med at det grenser til det absurde.\n\n## Hvorfor drikker Sebastian?\n\nVi breier oss ut p\u00e5 de r\u00f8de skaibenkene foran dansegulvet, hele gjengen fra dekk. Ole Ivars eller deromkring er i gang, og det er en haug med pensjonister ogs\u00e5. Par i 70-80 \u00e5rene som swinger seg glade. En av dem kommer og insisterer p\u00e5 at denne Sebastian m\u00e5 danse med meg, s\u00e5nt gj\u00f8r man bare, men, nei, **Sebastian vil prate, om farens firma som han jobber i uten at det er det han vil i livet. Han bare m\u00e5 likevel.**\n\nEr det rart man drikker seg fra sans og samling p\u00e5 firmakortet ?\n\n## Egenartet Partyzone\n\nHva med i morgen, da, sp\u00f8r jeg bekymret. Ikkeno problem, da skal han sove. Alle skal det. **Denne gjengen kj\u00f8per nok sprit, r\u00f8yk og godteri til \u00e5 f\u00e5 enda en frireise fra s\u00f8ndag til tirsdag. Dette er deres partysone.** Vi m\u00e5 danse\\! Hva med discoen, sp\u00f8r jeg Sebastian, kanskje litt mer dansbart der?\n\n## Disco godteri\n\nP\u00e5 ingen m\u00e5te. Der, oppunder \u00f8verste dekk, h\u00f8res bare sm\u00e5praten til en gjeng pensjonister som drikker kaffedoktor og spiser store mengder godteri .\n\n**Antropologen i meg fniser av fryd. Noen burde ta en hovedoppgave p\u00e5 denne gjengen.** Men jeg skal legge meg p\u00e5 tidenes smaleste brisk og hvile ut til morgendagen.\n\n\n\n\u00c5lborg kaller\\! En kulturby en dr\u00f8y times togreise fra havnen.\n\nDet er ikke bare enkelt \u00e5 gj\u00f8re en by p\u00e5 de 4-5 timene vi har til r\u00e5dighet, men f**ordelen med \u00c5lborg er at den bare ligger der ; som en godt bevart, museal p\u00e5minnelse om tider da Norge var langt tettere knyttet til Danmark enn mitt familieliv kan tyde p\u00e5.**\n\n## En fraflyttet ro\n\nDet er ingenting man m\u00e5. **Jeg skal bare gjenoppleve den deilige barndomsf\u00f8lelsen av romantisk byliv.**\n\n**Og jeg pr\u00f8ver , der vi g\u00e5r i de forbl\u00e5ste gatene, jeg pr\u00f8ver virkelig.**\u00a0 Det er en ro over byen, jada. Men mere den type ro som bare virker fraflyttet, arbeidsledig eller ganske enkelt ubrukelig. Enda vi er midt i Sentrum.\n\n\n\nVi g\u00e5r langs **Boulevarden, passerer Bodolfikirken og Danmarksgate 5**, der min mormor bodde for f\u00f8rti \u00e5r siden uten at det livner til. Tvertimot.\n\n**Det jeg husker som en staselig bygg, med deilig momoluft i oppgangen, doble stuer og fiolinspillende sig\u00f8ynermusikere som vi kastet mynter\u00a0 til nede i bakg\u00e5rden, fremst\u00e5r n\u00e5 som en duebl\u00e5 gr\u00e5being\u00e5rd uten s\u00e5 mye et stukkatur til pynt. Eller et romfolk med trekkspill, for den sakens skyld.**\n\n## Shopterapi\n\nDet er i grunnen ikke s\u00e5 mye ekstra pynt p\u00e5 noen av byg\u00e5rdene i denne n\u00f8kterne byen, omgitt av bondeland p\u00e5 alle kanter. Og zoologiske hage og tivoli har liksom ikke samme tiltrekningskraft lenger.\n\n**Er det noe rart man tyr til shopping og lar seg lure av den dyre, danske kronen,** ikke minst n\u00e5r vi befinner oss i en outlet store med merkevarer. Heldigvis , kan man si, for akkurat her velger min ti \u00e5 gamle skinnbukse \u00e5 spj\u00e6re i baken.\n\n\n\n**Jeg m\u00e5 ganske enkelt ha ny bukse, i full fart, s\u00e5 vi rekker toget tilbake til\u00a0 b\u00e5ten. Men alle vet hvor vanskelig det er \u00e5 finne en bukse man er hundre prosent forn\u00f8yd med,** i alle fall for meg. Den skal jo sitte perfekt og likevel kjennes behagelig.\n\nTiden er knapp og den eneste som funker s\u00e5nn sett er en m\u00f8rkebl\u00e5 sak med pinstriper. Min stakkars venn m\u00e5 leve med mine klager over bl\u00e5 bukser til brun jakke og sort genser. Her gjelder det \u00e5 ikke se seg i speilet. Eller bare tenke p\u00e5 noe annet.\n\n## Toget er g\u00e5tt\\!\n\n**Et nytt tankem\u00f8nster inntreffer automatisk, n\u00e5r det viser seg at siste tog tilpasset b\u00e5tavgang nettopp har g\u00e5tt og vi s\u00e5 vidt rekker en siste buss mot Fredrikshavn. Puuuh\\! Det skulle tatt seg ut\\!** Havarere klin edru i Fredrikshavn i p\u00e5vente av neste b\u00e5t.\n\nFor vel er det g\u00f8y med noe helt annet, men det opplevde vi faktisk kvelden f\u00f8r. **N\u00e5 utspiller det samme scenariet seg i en tammere utgave.** Luften har rett og slett g\u00e5tt litt ut av Sebastian og gjengen. Det er grenser, selv der\u00a0 g\u00e5rden, for hvor mye party man kan utst\u00e5.\n\n\n\nOg hvem vil ikke v\u00e6re frisk og uthvilt n\u00e5r b\u00e5ten legger til havn i Vippetangen? **Den terrorlignenede vekkerklokken** av et h\u00f8yttaleranlegget har truet med \u00e5 skifte havn hvert kvarter siden klokken 6.00.\n\n**Stemningen er ekstremt groggy der vi tripper ned h\u00f8nsetrappen og ser en Regnbue over Akershus\\!** Tar vi ikke helt feil, begynner den akkurat over taket p\u00e5 Amerikalinjen, byens nye boutique-hotell. Vi tar frokosten der, bare for \u00e5 f\u00e5 **et friskt pust av fortidens storhet.** Slik vi faktisk husker den.\n\nJeg er et nysgjerrig menneske som stadig oppdager noe nytt; noe som kan pirke borti eller bygge videre p\u00e5 de erfaringene jeg har stablet i over 30 \u00e5r som journalist i Aftenposten. Og som bare Bodil, selvf\u00f8lgelig. \nH\u00e5per \u00e5 kunne inspirere deg til \u00e5 tenke friskt, smile litt og f\u00f8le deg bra som akkurat den du er. \nUnder motto: Vi lider tross alt p\u00e5 \u00f8verste hylle\\! \nMeld deg gjerne p\u00e5 Nyhetsbrevet under hvis du vil ha faste oppdateringer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "575a431d-63cb-4383-9a26-20685c06893a"} +{"url": "https://getagraph.com/SHZ/stock/live-signals/001872.SZ/NO", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:15Z", "text": "10 Mest negative korrelasjoner\n\nVisste du det?\n\nKorrelasjon er en statistisk m\u00e5ling som beskriver forholdet mellom to variabler. Den varierer fra -1 til 1, hvor -1 indikerer en perfekt negativ korrelasjon (hvor en variabel \u00f8ker, g\u00e5r den andre ned), 1 indikerer en perfekt positiv korrelasjon (hvor en variabel \u00f8ker, g\u00e5r den andre ogs\u00e5 opp), og 0 indikerer ingen korrelasjon (det er ingen forhold mellom variablene).\n\nKorrelasjon kan brukes til \u00e5 analysere forholdet mellom to variabler, ikke bare aksjer. Det er vanligvis brukt innen omr\u00e5der som finans, \u00f8konomi, psykologi, og mer.\n\nChina Merchants Port Group Co., Ltd., together with its subsidiaries, engages in handling, warehousing, and transportation of containers and bulk cargoes in Mainland China, Hong Kong, Taiwan, and internationally. The company operates through Cargo Handling and Warehousing, Ancillary Port-Related Services, and Bonded Logistics Operations segments. The Cargo Handling and Warehousing segment offers ship berthing, loading and discharging, and container storage services to ship companies and cargo owners; and overhead box services to tractor companies. This segment is also involved in the division or merger of cargoes in containers, and container leasing and maintenance businesses; bulk cargo handling and warehousing services; bulk cargo handling and transportation in port zones; and storage services. The Ancillary Port-Related Services segment provides tugboat berthing assistance and barge services at the arrival of ships to the ports, and tallying in the course of cargo handling; and supplies shore power and freshwater for vessels. The Bonded Logistics Operations offers leasing, loading, and unloading services in warehouses/yards, and customs clearance and division or merger of cargoes at terminals; and documentation services for tractors arriving or leaving the bonded logistics parks. It also engages in the property development and investment activities. The company was formerly known as Shenzhen Chiwan Wharf Holdings Limited and changed its name to China Merchants Port Group Co., Ltd. in December 2018. China Merchants Port Group Co., Ltd. was founded in 1872 and is headquartered in Shenzhen, China. China Merchants Port Group Co., Ltd. is a subsidiary of China Merchants Port Investment Development Company Limited.\n\nLive Trading signaler pa denne siden er ment til \u00e5 hjelpe deg i beslutningsprossessen for n\u00e5r du b\u00f8r KJ\u00d8PE eller SELGE NA. Signalene har opp mot 1-minutt forsinkelse; som med alle andre indikatorer og signaler, er det en viss sjanse for feil eller feilkalkuleringer. \n \nLive signalene er kun veiledende, og getagraph.com tar ikke noen form for ansvar basert pa handlinger gjort p\u00e5 disse signalene som beskrevet i Terms of Use. Signalene er basert p\u00e5 en rekke indikatorer og p\u00e5liteligheten vil variere sterke fra aksje til aksje.\n\n### ANSVARSFRASKRIVELSE:\n\n\"Getagraph.com\" er en forskningstjeneste som tilbyr finansiell data og teknisk analayse for selskaper listet p\u00e5 ulike b\u00f8rser. Alle brukere b\u00f8r snakke med sin personlige finansielle r\u00e5dgiver f\u00f8r kj\u00f8p og salg av aksjer. Brukere skal ikke basere sin trading p\u00e5 analyser eller informasjon tilgjengelig p\u00e5 \"Getagraph.com\". Ved \u00e5 bruke siden akspeterer du at, Getagraph.com eller noen av deres underleverandorer eller ansatte, ikke kan bli hold ansvarlig for dine handlinger. Du aksepterer ogs\u00e5 var Betingerlser for bruk og Privacy Policy. Vennligst les hele ansvarsfraskrivelsen her.\n\n** \u00c5 investere i aksjemarkedet inneb\u00e6rer risiko og verdien av investeringen din kan variere. Aksjemarkedet kan p\u00e5virkes av en rekke faktorer, inkludert \u00f8konomiske forhold, selskapets prestasjoner og globale hendelser. Det er ingen garanti for fortjeneste, og du kan tape penger. Vennligst vurder din \u00f8konomiske situasjon, investeringsm\u00e5l og risikotoleranse f\u00f8r du tar noen investeringsbeslutninger. R\u00e5df\u00f8r deg med en finansiell r\u00e5dgiver for personlig r\u00e5dgivning.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50f53a3e-75f2-462e-9f6b-b7293ad3cb2e"} +{"url": "https://www.uis.no/nb/laringsmiljosenteret/skole/tryggere-skolemiljo-med-bruk-av-spekter-digital", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:19Z", "text": "# Tryggere skolemilj\u00f8 med bruk av Spekter digital\n\n\n\nSpekter skal gj\u00f8re det enklere for skolene \u00e5 skape trygge og gode skolemilj\u00f8. \u2013 N\u00e5 er tiden kommet for \u00e5 videreutvikle driften og profesjonalisere \u00abSpekter digital\u00bb, og dette partnerskapet har v\u00e6rt viktig for \u00e5 f\u00e5 det til, sier senterleder Dag Jostein Nordaker.\n\nPublisert 27. mai. 2021. Sist oppdatert 25. mar. 2024\n\n\n\nNyheten han referer til er at L\u00e6ringsmilj\u00f8senteret har inng\u00e5tt et partnerskap med Frontkom EDU. Dette partnerskapet inneb\u00e6rer at Frontkom vil ta over selve driften av \u00abSpekter digital\u00bb inkludert salg, kundeservice og videreutvikling av verkt\u00f8yet, mens L\u00e6ringsmilj\u00f8senteret fremdeles vil ha det faglige ansvaret for Spekter. Overgangen vil v\u00e6re gjeldende fra og med 26. mai 2021.\n\n### **Vil komme brukerne til gode**\n\nNordaker tror denne overgangen og dette partnerskapet vil gj\u00f8re verkt\u00f8yet bedre, og tror nye \u00abSpekter digital\u00bb vil v\u00e6re enda mer brukervennlig for l\u00e6rere og ledelsen ved skolene. Han tror ogs\u00e5 at kundene vil f\u00e5 mer ut av verkt\u00f8yet som f\u00f8lge av denne overgangen.\n\n\u2013 Vi er veldig glade for \u00e5 inng\u00e5 partnerskap med Frontkom EDU om salg, kundeservice og videreutvikling av Spekter digital.\u00a0Dette tror vi vil profesjonalisere driften ytterligere og komme brukerne til gode, sier senterleder Nordaker ved L\u00e6ringsmilj\u00f8senteret, Universitetet i Stavanger.\n\n### **Utvikling av verkt\u00f8yet**\n\nSpekter har allerede blitt tatt i bruk av mange skoler rundt omkring i landet, og i etterkant av Datatilsyn-saken og videre Personvernnemda-tiltaket, har det kommet inn mange gode og konstruktive tilbakemeldinger fra l\u00e6rere og skoleledelse.\n\nN\u00e5 har allerede flere av disse tilbakemeldingene blitt tatt med videre i videreutviklingen av verkt\u00f8yet. Skolene kan blant annet velge om de \u00f8nsker \u00e5 ha med det \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5let, eller ikke. Enda flere justeringer og revideringer er forventet \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass utover h\u00f8sten.\n\nHer finner du den nye nettsiden til Spekter digital \u2013 du kan ogs\u00e5 sende e-post til email@example.com dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l om overgangen, eller andre ting knyttet til verkt\u00f8yet.\n\n### **Tett og godt samarbeid**\n\nFrontkom EDU har allerede driftet l\u00f8sningen og hatt ansvaret for den tekniske utviklingen av Spekter i en god stund, og kjenner verkt\u00f8yet veldig godt fra f\u00f8r. Men fra og med 26. mai, vil alts\u00e5 Frontkom EDU ha det formelle ansvaret for \u00e5 drifte og videreutvikle \u00abSpekter digital\u00bb, mens L\u00e6ringsmilj\u00f8senteret vil ha det faglige ansvaret.\n\n\u2013 Det tette og gode samarbeidet vi har opparbeidet oss, gj\u00f8r at vi ogs\u00e5 kan fortsette \u00e5 ha en tett dialog om videreutvikling av verkt\u00f8yet og sikre faglig forankring i arbeidet.\u00a0N\u00e5 vil vi ha fokus p\u00e5 forbedringer og videreutvikling. Ikke bare av produktet, men p\u00e5 kundeservice og tjenester som kundene har behov for, forteller Thor Andre Gretland i Frontkom.\n\nHan understreker at eksisterende avtaler med kunder vil bli videref\u00f8rt, og at alle som i dag er kunder, etter hvert vil bli kontaktet av selskapet for \u00e5 sikre at overgangen vil bli s\u00e5 smidig som mulig.\n\n*Tekst: Maria Gilje Strand* \n*Foto: Getty Images*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6cb393c-1a0f-4b8b-a8e4-6437adc2451f"} +{"url": "https://oldwww.nvg.ntnu.no/kultur/tag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:53Z", "text": "## V\u00e5rprogrammet '97\n\nKj\u00e6re publikum\\!\n\nTeaterhusets V\u00e5rprogram '97 bidrar til at Trondheim blir satt p\u00e5 kartet i forhold til friteatertradisjonen, med status som byen der det skjer\\! Programmet har et sterkt internasjonalt tilsnitt, noe som har sammenheng med f\u00f8lgende:\n\n - Publikumsoppslutningen i h\u00f8stsesongen 1996 ga klare signaler om at v\u00e5rt publikum er modent for internasjonale impulser. \n - Teaterhuset (TAG) har f\u00e5tt st\u00f8tte til FABELD\u00d8GN fra Norsk Kulturr\u00e5d, og har derfor ressurser til \u00e5 gi barna i Trondheim teatertilbud av internasjonalt format.\n\nFABELD\u00d8GN ble lansert h\u00f8sten 1996 som et unikt teater-tilbud for barn. \nFABELD\u00d8GN er kommet for \u00e5 bli, og f\u00f8res n\u00e5 videre som resultatet av et positivt samarbeid mellom Norsk Kulturr\u00e5d, Drama ved Dronning Mauds Minne (f\u00f8rskolel\u00e6rer-utdanning), Institutt for Drama, Film og Teater/NTNU, de beste barneteatergruppene i inn- og utland og TAG. \nFABELD\u00d8GN betyr:\n\n> \\- At vi gir barn i v\u00e5r region det beste av barneteaterforestillinger i Norge, og samtidig stimulerer barna gjennom et pedagogisk tilbud knyttet til forestillingene. M\u00e5let er at barna skal f\u00e5 aktivert sine teateropplevelser og forh\u00e5 pentligvis bli inspirert til selv \u00e5 utfolde seg teatralt. \n> \\- Institusjoner og grupper tilbys en pedagogisk pakke tilknyttet forestillingene. \n> \\- I etterkant av helgeforestillingene kan barna delta i teateraktiviteter ledet av skuespillerne de nettopp har sett p\u00e5 scenen; s\u00e5kalte \"mini-workshops\".\n\nFor TAG er det mangfoldige teateruttrykket viktig. \nProgramtilbudet i v\u00e5r vil derfor omfatte bl.a. figurteater (KYSS MEG), absurd teater (MACBETH), teater basert p\u00e5 kjente forfattere (KRAPPS SISTE SPOLE) og forestillinger med politisk innhold (ONE 2 LIFE). Vi tilbyr ogs\u00e5 stimulans av lattermuskulaturen (BREVET), amat\u00f8rteater (EKSAMENSFORESTILLINGEN fra Dronning MAUD) og forestillinger som har b\u00e5nd til institusjonsteateret (SKAVH\u00d8GGEN).\n\nDet finnes allerede h\u00f8y kompetanse innen teaterfaget i Trondheim. TAG \u00f8nsker \u00e5 dyrke og videreutvikle denne gjennom kurs, seminarvirksomhet og tverrfaglig samarbeid.\n\n> PROGRAMR\u00c5DET for v\u00e5rsesongen '97 har best\u00e5tt av: \n> Gilles Berger, Barbro Djupvik, Michael Jayko, Ian Magilton, Berit Rusten og Annika Udo. \n> Redaksjon: Berit Rusten, Rune Hasselberg og \u00d8ystein \u00d8ren \n> Design og trykk: Grytting AS\n\n#### litt mer om.....V\u00c5RSESONGEN '97\n\n-----\n\n**Teaterhuset Avant Garden, Olav Tryggvasonsgt. 5, 7011 Trondheim \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f2bcae5-40ed-49ae-b448-d37109d5733d"} +{"url": "https://www.motorhansen.no/product-page/my-tuning-bike", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:28Z", "text": "\n\n# My Tuning Bike\n\nSKU: K27MYTB-01\n\nkr 2\u00a0500,00Pris\n\nMVA Inkludert\n\n``` skK8UF\nHvis du virkelig vil utnytte potensialet i sykkelen din, er Mytuning bike i tillegg til Evo/Race ideelt . Du kan sette AFR-verdi rett i software. Wideband Lambda fra Bosch vil lynraskt lese eksosverdier og Rapid lager automat. Systemet jobber mye raskere enn det orginale Autoadapt-systemet som ligger i Evo/Race fordi den bruker widebandsensor i tillegg til original narrow Lambda. Med andre ord - her har man dynobenk i miniformat installert p\u00e5 sykkelen. Systemet kan til og med lage egne map for hver sylinder. I YouTune-panelet kan du ogs\u00e5 forandre \u00f8nsket AFR-target mens du kj\u00f8rer. Rett og slett genialt!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6b18c69-2250-4d58-95da-75e9c9415006"} +{"url": "https://www.stalbrott.no/next/blog/post/205303/kom-og-prov-kolleksjonen-til-driv-il-ski-og-sykkel%2C-8.12.22-pa-vagsenteret%2C-apent-til-21.00", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:15Z", "text": "# Kom og pr\u00f8v kolleksjonen til Driv IL Ski og Sykkel, 8.12.22 p\u00e5 V\u00e5gsenteret, \u00e5pent til 21.00\n\nPostet av Astrid Irene Celius den 5. Des 2022\n\n\n\nOrack, v\u00e5r leverand\u00f8r av langrenn og sykkel bekledning, vil v\u00e6re p\u00e5**\u00a0V\u00e5gsenteret fra 13.00 - 21.00 torsdag 8.des**\n\nDe st\u00e5r i lokalet ved inngangen i 2.etg.(gamle dyrebutikken) Det vil bli mulighet til \u00e5 pr\u00f8ve t\u00f8yet og f\u00e5 hjelp til \u00e5 bestille via nettbutikken.\u00a0 Alle som \u00f8nsker kan kj\u00f8pe dette t\u00f8yet. \nDet blir sponsormerker p\u00e5 kun racing-dressen for langrenn, og p\u00e5 alt t\u00f8yet for sykkel.\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "723c79dc-171d-4dfa-a55e-2df658ad70cf"} +{"url": "https://norgetilfots.no/2021/2021/03/31/dag-108-lesjavri-til-ribatoaivi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:15Z", "text": "# Norges lengste skitur med Marius og Trygve\n\n## Vi g\u00e5r Norge p\u00e5 langs vinteren 2020/2021\n\n\n\n# Dag 108 \u2013 Le\u0161j\u00e1vri til Ribatoaivi\n\nPublisert 31. mars 2021 av Trygve Berentzen\n\n29\\. mars\n\nLuftlinje til Nordkapp: 172 km\n\nDa jeg v\u00e5knet alt for tidlig og m\u00e5tte sl\u00e5 lens, var det gr\u00e5tt og t\u00e5kete her p\u00e5 Finnmarksvidda. Det var akkurat dette jeg fryktet i g\u00e5r kveld skulle skje, og at vi i dag skulle f\u00e5 d\u00e5rlig v\u00e6r og sikt n\u00e5r vi skulle \"freestyle\" utenfor l\u00f8ypene. Jeg kr\u00f8p tilbake i soveposen igjen, og fikk ett par timer til p\u00e5 liggeunderlaget. Da vi noen timer senere sto opp og skulle begynne dagen, var det heldigvis blitt litt bedre sikt, og sn\u00f8en var ogs\u00e5 noks\u00e5 fast i fisken.\u00a0\n\n\n\nVi hadde en liten mil \u00e5 g\u00e5 i terrenget, f\u00f8r vi skulle treffe p\u00e5 scootersporene igjen som vi forlot i g\u00e5r kveld. B\u00e5de f\u00f8ret og sikten var s\u00e5pass grei at det gikk overraskende kort tid f\u00f8r vi igjen var i scooterl\u00f8ypene. N\u00e5 fikk vi ogs\u00e5 tempoet opp ytterligere, men det fikk ikke lange tiden f\u00f8r det plutselig var stopp p\u00e5 l\u00f8ypen ved inngangen til Stabbursdalen Nasjonalpark. Her m\u00f8tte vi p\u00e5 noen isfiskere p\u00e5 et vann som kunne fortelle at det n\u00e5 kun var spor i retninger som var alle andre plasser enn dit vi skulle. Vi fant ut at vi da m\u00e5tte tilbake opp i h\u00f8yden, da vi fryktet at sn\u00f8en var fryktelig tung \u00e5 ta seg frem i s\u00e5pass langt nede i terrenget.\u00a0\n\n\n\nVi dro videre fra Stabbursdalsvannet og kom oss opp igjen p\u00e5 snaufjellet. Her var det et merkelig f\u00f8re, for hvis man gikk i skisporet til en av de andre, s\u00e5 klabbet skiene. Gikk man derimot egne spor, s\u00e5 klabbet de nesten ikke. S\u00e5 da fikk vi ikke nyte gode av sporene til hverandre, og vi endte opp med \u00e5 trakke hvert v\u00e5rt spor.\u00a0\n\n\n\nN\u00e5r skituren for dagen hadde vart en arbeidsdag, begynte vi \u00e5 prate om hvor nattens teltplass skulle v\u00e6re. Det bl\u00e5ste en del i fjellet, og det var litt for langt til at vi klarte \u00e5 komme oss ned igjen i til tregrensen. Vi fant ut at vi skulle ta f\u00f8rste og beste teltplass vi kom til som virket flat og fin. Etter en times tid kom vi ned p\u00e5 en flate som hadde steinhard sn\u00f8, og var s\u00e5 n\u00e6rt i vater som det var mulig \u00e5 f\u00e5 det. Vi rigget oss til p\u00e5 denne flaten, og klarte med et godt samarbeid \u00e5 sette opp det store teltet v\u00e5rt i det vindfulle fjellet.\n\n\n\nDa vi hadde f\u00e5tt smeltet en god del liter vann og inntatt kveldens middag, ble vi sittende i teltet med litt primusvarme i innerteltet for \u00e5 t\u00f8rke litt hansker og sokker. Vi satt \u00e5 pratet litt om det meste, og Geir kommenterer at hvis det skulle skje noe med oss, s\u00e5 er jo Sea King-helikopterne stasjonert p\u00e5 Banak rett over fjellet i Lakselv.\n\n\n\nEtter \u00e5 ha h\u00f8rt p\u00e5 primusen br\u00e5ke noen timer, begynte vi \u00e5 bli noks\u00e5 s\u00f8vnig. Vi pakket ned b\u00e5de primusen og oss selv, og begynte \u00e5 entre dr\u00f8mmeland. S\u00e5 plutselig h\u00f8rte vi et helikopter som kom susende i n\u00e6rheten av oss og forsvant over fjellet. Jeg tenkte med meg selv at det er da ikke normalt \u00e5 fly helikopter i m\u00f8rket mitt over vidda. Kanskje det kunne v\u00e6re noen tomsinger som hadde rotet det til for seg i fjellet og trengte hjelp. S\u00e5 gikk det noen minutter, og helikopteret kom tilbake mot oss igjen. Da tenkte jeg p\u00e5 de to skig\u00e5erne vi hadde sett sporene til tidligere i dag, og kanskje noe hadde hendt med de. Ogs\u00e5 denne gangen fl\u00f8y de forbi oss og forsvant igjen.\u00a0\n\nNoen minutter til gikk, og lyden av helikopter n\u00e6rmet seg oss for tredje gang. Denne gangen var helikopteret veldig n\u00e6rt, og lyskasteren fra helikopter sveipet flere ganger over teltet v\u00e5rt. Jeg tenkte; \u00c5 nei\\! Det kan da ikke v\u00e6re vi som er tomsingene vel? Gjennom teltduken kunne jeg se det blinkende lyset fra halen p\u00e5 helikopteret, og det h\u00f8rtes ut som det landet like i n\u00e6rheten. Jeg tok p\u00e5 meg litt kl\u00e6r og hodelykt, og kr\u00f8p ut av teltet. Det var vanskelig \u00e5 tro sine egne sv\u00e6rt p\u00e5litelige \u00f8yne der jeg sto \u00e5 s\u00e5 p\u00e5 et Sea King-helikopter som var landet 100 meter fra teltet. En person kom ut av helikopteret, og gikk mot teltet v\u00e5rt. N\u00e5 var det bare \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5 at de hadde flydd seg vill og trengte hjelp til \u00e5 navigere seg videre, eventuelt at de lurte p\u00e5 om vi hadde sett noe til de to andre skig\u00e5erne. Geir kom ogs\u00e5 ut av teltet, og der sto vi to i sn\u00f8f\u00f8yken da redningsmannen kom bort til oss. Han spurte; \"Er det dere som er p\u00e5 langtur, og heter Trygve, Marius og Geir\"? Jeg svarte; \"Ja, det stemmer det\", men tenkte inni meg \"Dooh\".\u00a0\n\n\n\nHvordan i alle dager har vi klart \u00e5 sette i gang dette apparatet i sving, og hva skulle skje n\u00e5? Hadde vi klart \u00e5 utl\u00f8se SOS knappen p\u00e5 et vis? Jeg s\u00e5 for meg at redningsmannen dro frem kortterminalen \u00e5 sa; \"Ja det blir kr 280.000,-, TAKK\\!\". Vi hadde jo det helt fint her i v\u00e5rt telt som var eksemplarisk satt opp i henhold til alle friluftsl\u00e6reb\u00f8ker.\n\nHeldigvis var redningsmannen en meget hyggelig kar som var glad at alt sto bra til med oss. Han fortalte at det hadde v\u00e6rt noen bekymrede familiemedlemmer hjemme som hadde tatt kontakt, grunnet noe med GPS signalene v\u00e5re som ikke virket helt normalt.\n\nHelikopteret dro avg\u00e5rde igjen, og vi kunne gj\u00f8re et nytt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 sove. Det gikk jo selvsagt ikke s\u00e5 bra med det f\u00f8rste, n\u00e5 som vi var s\u00e5 oppspilt av hendelsen. Men vi fikk pratet litt om hvilket fantastisk land vi bor i, og hvor utrolig bra beredskap og proffe mennesker som st\u00e5r parat hvis noe skulle skje. Og ja, vi sovnet etter en liten stund.\n\n## 3 tanker om \"Dag 108 \u2013 Le\u0161j\u00e1vri til Ribatoaivi\"\n\n1. 31. mars 2021, kl. 19:31 sa Tor Tjelta:\n \n \ud83d\ude01Dette reisebrevet har vi venta p\u00e5 gitt\ud83d\ude01 \n Det m\u00e5 v\u00e6re herlig \u00e5 vite at dere ikke er glemt, og at noen \" der ute\" tenker p\u00e5 dere og bryr seg\ud83e\udd70Ikke minst at ting virker, godt \u00e5 vite for noen og enhver\ud83d\udc4d \n Og kongeriket Norge er noe for seg selv\u2026digger dette landet\ud83e\udd70 \n Ha en fortreffelig tur videre\ud83d\udc23\ud83d\udc25\n\n2. 31. mars 2021, kl. 20:45 sa Odd Berentzen:\n \n Veldig artig \u00e5 f\u00f8lge dere. Her i s\u00f8r er v\u00e5ren gang, bare s\u00e5nn at dere vet det. \ud83d\udc4d\ud83e\udd17\ud83d\udc23\ud83c\udf37\ud83c\udf37\ud83c\udf37\n\n3. 31. mars 2021, kl. 22:11 sa LivToril Berentzen:\n \n Eg lo godt idag av innlegget ditt Trygve, men g\u00e5rsdagen var ikke fullt s\u00e5 god for oss stakkars foreldre. Men det ble en god natt p\u00e5 oss alle, takket v\u00e6re gode hjelpere\ud83d\ude00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22f3c03d-328e-484f-a6ce-4cc8631f5a03"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/amp/nyheter/helse/2017/05/30/195306163/kosmetisk-kirurgi-klinikk-hacket-i-litauen-pasientjournaler-spres?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:16:51Z", "text": "# Kosmetisk kirurgi-klinikk hacket i Litauen \u2013 pasientjournaler spres\n\n30\\. mai 2017 23:14 \u2013 Oppdatert 30. mai 2017 23:19\n\nEn stor litauisk klinikk for plastisk kirurgi har blitt utsatt for et dataangrep. Journaler og intime bilder spres p\u00e5 nettet, og pasienter presses for penger.\n\nBlant de 24.000 pasientene som har bes\u00f8kt eller bes\u00f8ker klinikken Gro\u017eio Chirurgija er if\u00f8lge Ekstra Bladet og Expressen 1.600 dansker og 400 svensker. Dagbladet skriver at flere hundre nordmenn presses for penger.\n\nEn russisk hackergruppe har if\u00f8lge danske Ekstra Bladet tatt p\u00e5 seg ansvaret for datainnbruddet og krever mellom 50 og 2.000 euro fra ofre for \u00e5 fjerne pasientopplysninger fra nettet.\n\nDansk politi bekrefter at de har f\u00e5tt inn flere meldinger om saken og oppfordrer eventuelle andre ofre til \u00e5 anmelde.\n\nKripos opplyser til Dagbladet tirsdag kveld at de enn\u00e5 ikke har f\u00e5tt noen meldinger om saken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dcd0df7-fb84-458c-96b5-f1bf715daed2"} +{"url": "https://www.epla.no/handlaget/produkter/1102119/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:39Z", "text": "Bakgrunnen med desigpapir. \nH\u00e5ndlaget blomster av satengb\u00e5nd med bling. \nSatengb\u00e5nd og blonder. Ebossing folder er brukt p\u00e5 hjertet og tekst. Utkutt fra dies er limt p\u00e5 240 g kartong og limt p\u00e5 med 3D limputer sammen med tekst. \nLaget i et r\u00f8ykfritt milj\u00f8. \nM\u00e5l : 20x10 cm.\n\nMimi A.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55011a0d-02ca-46a9-81b1-87bf42d5a09c"} +{"url": "https://statenslonnsutvalg.no/2022/03/23/11-21-tvist-etter-forhandling-pa-saerlig-grunnlag-etter-hta-punkt-2-5-3-nr-1-bokstav-a/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:19Z", "text": "# 11/2021 \u2013 Tvist etter forhandling p\u00e5 s\u00e6rlig grunnlag etter HTA punkt 2.5.3 nr. 1 bokstav a)\n\n23\\. mars 2022\n\nSakssammendrag\n\nJuristforbundet v/ Politijuristene fremmet forgjeves krav om at politiinspekt\u00f8r i Politidirektoratet etter HTA punkt 2.5.3 nr. 1 bokstav a skulle ha l\u00f8nnstillegg p\u00e5 90 000 kr. Kravet var begrunnet i at hen var blitt prosjektleder for prosjekt A med blant annet en budsjettramme p\u00e5 12 mill. kr. Dissens 10 \u2013 1. Flertallet fant at kravet til \u00abvesentlige endringer\u00bb ikke var oppfylt.\n\nMindretallet \u2013 ett medlem \u2013 mente at vilk\u00e5rene var oppfylt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c0f5436-d0b2-4916-81c3-9c91f2d438a5"} +{"url": "https://www.naturpress.no/2023/09/05/rapport-fra-ipbes-fremmede-arter-er-en-alvorlig-trussel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:17Z", "text": "# Rapport fra IPBES: Fremmede arter er en alvorlig trussel\n\nOg selvsagt er det oss mennesker som st\u00e5r bak. Vi har flyttet p\u00e5 titusenvis av arter og n\u00e5 ligger regningen p\u00e5 bordet.\n\nAv\n\nKjetil F. Aasmundsson\n\n\\-\n\n5\\. september 2023\n\n\n\n\n\n##### Mennesker har innf\u00f8rt mer enn 37.000 fremmede arter til nye regioner og biotoper verden over.\n\nDet har f\u00f8rt til enorme ringvirkninger.\n\nPraksisen er en sterkt medvirkende \u00e5rsak til global utryddelse av planter og dyr. I en ny rapport fra FNs naturpanel (IPBES) g\u00e5r det fram at menneskestyrt artsforflytning spiller en n\u00f8kkelrolle i 60 prosent av utryddelsestilfellene.\n\nDen \u00f8konomiske effekten er ogs\u00e5 voldsomt stor. Forskerne har beregnet at menneskenes p\u00e5virkning p\u00e5 artene har f\u00f8rt til tap av 423 mrd dollar, eller om lag 4.500 mrd norske kroner. Det tilsvarer nesten en tredjedel av det norske oljefondets markedsverdi pr 5. september 2023.\n\n\u2013 Dette er f\u00f8rste gang verden f\u00e5r en samlet oversikt over alt vi vet om fremmede arter: hvilke arter de er, hvor de finnes, hva dette skyldes, hva de gj\u00f8r med natur og mennesker, og ikke minst, hva vi kan og b\u00f8r gj\u00f8re med dem, sier professor Vigdis Vandvik ved Institutt for Biovitskap og Bjerknessenteret for klimaforsking, i en pressemelding.\n\nSpredning av invaderende/fremmede arter er av IPBES vurdert som en av de fem viktigste truslene mot naturmangfoldet. M\u00e5lsettingen i FNs naturavtale av desember 2022 er reduksjon av disse truslene med 50 % innen 2030.\n\nVandvik har sammen med 88 andre forfattere bidratt til \u00e5 skrive naturpanelets nylige vedtatte rapport. I tillegg har 199 andre bidragsytere og annet st\u00f8ttepersonell v\u00e6rt med.\n\nArbeidet med rapporten har tatt fire \u00e5r, og har mer enn 13.000 kilder. Mandag denne uka ble den vedtatt av de 143 partslandene i panelet.\n\n### Interessekonflikter\n\nVandvik forteller det har v\u00e6rt krevende \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 medlemslandenes diskusjoner om sammendraget av rapporten.\n\n\u2013 De forskjellige landene har sine utfordringer, \u00f8nsker, og prioriteringer, og det kommer fram n\u00e5r teksten forhandles. Mange land vil gjerne ha tydelige faglige r\u00e5d og tydelige koblinger til internasjonale avtaler, regler og rammeverk, og de kommer med innspill for \u00e5 f\u00e5 en klarere tekst eller sterkere budskap, sier Vandvik.\n\nIkke alle land har de samme interessene og flere er opptatt av forskjellige ting, poengterer hun.\n\n\u2013 Noen land er kanskje interessert i \u00e5 fjerne henvisninger til n\u00e6ringer som er viktige for dem, der de ikke \u00f8nsker ytterligere reguleringer. Andre er opptatt av finansiering og rettferdighet \u2013 hvem skal betale for tiltak i fattige land, og hvordan skal vi sikre at urfolk eller s\u00e5rbare grupper ikke blir skadelidende? Og noen land er aller mest opptatt av at vi ikke skal gj\u00f8re eller si noe som kan legge opp til ytterligere mellomstatlige forpliktelser, sier Vandvik.\n\nAlle land m\u00e5 v\u00e6re enige i alt som vedtas. For forfatterne av rapporten kan det bety at smertefulle endringer tas inn.\n\n\u2013 Selv om det kan gj\u00f8re vondt b\u00e5de i hjernen, hjertet og stoltheten n\u00e5r teksten i sammendraget endres, er det viktig fordi det er landene som skal eie og bruke rapporten framover. Det er de som m\u00e5 forst\u00e5 den og finnen den nyttig n\u00e5r de skal ta med rapporten hjem og sette den i arbeid gjennom \u00e5 utforme bedre politikk og lovverk for \u00e5 bremse spredning og skadevirkninger av fremmede arter, sier Vandvik.\n\n### \u2013 Vinn-vinn l\u00f8sninger finnes\n\nHun understreker at rapporten utgj\u00f8r et unikt felles globalt kunnskapsgrunnlag om fremmed arter, kunnskap som gir grunnlag for handling.\n\n\u2013 Rapporten viser at spredning av fremmede arter skyldes en rekke menneskelige aktiviteter, dette er et stort og \u00f8kende globalt problem, med skadelige virkninger for natur og mennesker. Samtidig dokumenterer rapporten en rekke muligheter og l\u00f8sninger \u2013 det er mange ting vi kan gj\u00f8re, b\u00e5de lokalt, nasjonalt, og globalt for \u00e5 redusere truslene fra fremmede arter, uttaler hun.\n\nIPBES sin rapport tar til orde for en helhetlig tiln\u00e6rming n\u00e5r man skal fors\u00f8ke \u00e5 l\u00f8se problemene. De beste l\u00f8sningene er der hvor konkrete forvaltningstiltak kobles med reguleringer, \u00f8konomiske virkemidler og kunnskap, mener panelet.\n\n\u2013 Det finnes vinn-vinn l\u00f8sninger \u2013 mange av tiltakene og politikken som vil v\u00e6re aller mest effektive for \u00e5 redusere truslene fra fremmede arter vil samtidig kunne redusere andre trusler mot natur og naturgoder, sier professor Vigdis Vandvik.\n\n### 84 % har ikke lovreguleringer\n\nTil tross for FNs globale m\u00e5l om \u00e5 f\u00e5 kontroll med spredningen av fremmede arter, er det kun 16 % av landene i verden som har spesifikke lover og reguleringer for dette. I rapporten trekkes New Zealand fram. Landet har som m\u00e5l \u00e5 utrydde fremmede arter fra \u00f8ya innen 2050.\n\nI Norge samarbeider en rekke offentlige myndigheter om bekjempelse av fremmede skadelige arter. En egen tiltaksplan skal f\u00f8lge opp nasjonale og internasjonale f\u00f8ringer i arbeidet mot fremmede skadelige organismer, if\u00f8lge Milj\u00f8direktoratet.\n\n\n Videoen og bildet er flere \u00e5r gamle, og viser ikke presidenten i Iran styrte i d\u00f8den. Bildet er minst ni \u00e5r gammelt, og redigert slik at det skal se ut som den aktuelle hendelsen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "792ddf82-3a5d-4d5b-9e3f-35f206e6d690"} +{"url": "https://www.dagsavisen.no/kultur/tv/2022/07/19/netflix-tester-ut-ekstrabetaling-for-deling-av-kontoer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:41Z", "text": "Tv\n# Netflix tester ut ekstrabetaling for deling av kontoer\n\nNetflix vil teste ut \u00e5 ta betalt ekstra i fem latinamerikanske land hvis brukere vil dele kontoen sin til noen utenfor husstanden.\n\nAv Kristian Aaser\n\n**Publisert:** 19/07/2022**Sist oppdatert:** 19/07/2022\n\nBrukere i Argentina som vil dele kontoen med personer utenfor husstanden, m\u00e5 betale rundt 17 kroner ekstra i m\u00e5neden, skriver Netflix i et blogginnlegg. I Den dominikanske republikk, Honduras, El Salvador og Guatemala vil det koste 2,99 dollar, eller rundt 30 norske kroner.\n\n\u2013 Dagens utbredte brukerdeling undergraver v\u00e5r langsiktige mulighet til \u00e5 investere i og forbedre tjenesten v\u00e5r, skriver Netflix.\n\nMagasinet Time skriver at over 100 millioner husholdninger bruker kontoer som er betalt for av andre. Selskapet mistet 200.000 i f\u00f8rste kvartal i \u00e5r og har ansl\u00e5tt at de vil miste ytterligere to millioner i andre kvartal.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbac29d1-0c94-4a64-885a-b821bf002217"} +{"url": "https://stjernenebarnogjunior.no/product/villvette-band-gammelbla/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:00Z", "text": "\n\n# Villvette B\u00e5nd Gammelbl\u00e5\n\n\n\n## Beskrivelse\n\nSuperlett og deilig panneb\u00e5nd for mellomsesongene. I komfortabel bomullsjersey er dette b\u00e5ndet perfekt b\u00e5de v\u00e5r og h\u00f8st, morgen og kveld. Fargene endrer seg hver sesong, og f\u00f8lger Villvette-serien \u2013 s\u00e5 hvis du ser et panneb\u00e5nd du liker, benytt sjansen n\u00e5\\! Denne fargen er kun tilgjengelig for en sesong. Normalt i st\u00f8rrelsen.\n\nMaterialegenskaper:\n\n96% bomull, 4% elastan\n\n200 GSM\n\n\u00d8ko-Tex 100 sertifisert\n\n### Gullkorn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e1eda8d-736e-407e-b348-9148d11d2271"} +{"url": "https://www.document.no/2020/06/11/tangen-brevet-det-mangler-fortsatt-kontrolltiltak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:48Z", "text": "## Tangen-brevet: Det mangler fortsatt kontrolltiltak\n\n Hans Rustad \u00a0 11.06.2020 19:48 \n\n\n\n*28. mai var ansettelsesavtalen mellom Norges Bank og Tangen i boks. Foto: H\u00e5kon Mosvold Larsen/Scanpix*\n\nI brevet fra Representantskapet til Stortinget st\u00e5r det at det fortsatt mangler kontrolltiltak for \u00e5 regulere forholdet mellom Nicolai Tangen og AKO-fondene p\u00e5 en tilfredsstillende m\u00e5te.\n\n> \u00abRepresentantskapet vil bemerke at arbeidsavtalen med underliggende avtaler, erkl\u00e6ringer og garantier fra ulike parter utl\u00f8ser behov for etablering og dokumentasjon av nye kontrolltiltak utover de eksisterende kontrollene i Norges Bank\u00bb, skriver representantskapet i Norges Bank i et brev til Stortinget. \u00a0(NTB)\n\nRepresentantskapet er m.a.o ikke forn\u00f8yd med de tiltak hovedstyret og sentralbanksjef \u00d8ystein Olsen har kommet frem til, selv etter tre runder med Representantskapet.\n\n> \u00abHovedstyrets l\u00f8pende kontroll m\u00e5 v\u00e6re dokumentert, og vil v\u00e6re gjenstand for representantskapets tilsyn\u00bb\n> \n> Finanspolitisk talsperson i Ap, Hadia Tajik, sier det er sv\u00e6rt uvanlig og alvorlig \u00e5 f\u00e5 et slikt brev fra Norges Banks representantskap\n> \n> \u2013 Det viser at det har v\u00e6rt viktig \u00e5 g\u00e5 ansettelsen etter i s\u00f8mmene. Det er bra at Stortinget n\u00e5 f\u00e5r mulighet til \u00e5 g\u00e5 inn i representantskapets vurderinger, sier Tajik.\n> \n> Sps finanspolitiske talsperson, Sigbj\u00f8rn Gjelsvik, viser ogs\u00e5 til hvor uvanlig det er at Stortinget f\u00e5r et slikt brev. Han mener det tilsier at det m\u00e5 holdes en h\u00f8ring p\u00e5 Stortinget for alle involverte.\n> \n> Det gjenst\u00e5r fortsatt mange ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l, sier han.\n> \n> \u2013 De konstruksjoner som skal fungere som en brannmur, framst\u00e5r mer og mer som en sveitserost n\u00e5r man h\u00f8rer vurderinger fra jurister og eksperter p\u00e5 selskapsrett, sier Gjelsvik. (NTB)\n\nDa Olsen og Nicolai Tangen holdt pressekonferanse for en stund siden, opptr\u00e5dte de som om saken var opp og avgjort. De vanskelige sp\u00f8rsm\u00e5lene var besvart.\n\nN\u00e5 viser brevet fra Representantskapt at det er de ikke. Det er fremdeles usikkerhet knyttet til den konstruksjonen \u00d8ystein Olsen har valgt.\n\n> I sitt brev til Stortinget skriver representantskapet at informasjon om AKO-fondene kan tilflyte Tangen gjennom n\u00e6rst\u00e5ende personer i AKO Foundation.\n> \n> Stiftelsens medlemmer vil fortsatt v\u00e6re David Woodburn og Nicola Staples, og en av forvalterne vil v\u00e6re Henrik Syse, if\u00f8lge et brev 27. mai fra Norges Banks hovedstyre.\n> \n> \u2013 De vil kunne anse seg som forpliktet til \u00e5 ivareta Tangens interesser. Representantskapet vil ogs\u00e5 vise til at informasjon om AKO-fondene vil tilflyte Tangens n\u00e6rst\u00e5ende gjennom deres arbeid for AKO Foundation, skriver representantskapet i brevet som ble offentliggjort sent torsdag ettermiddag.\n> \n> \u2013 Dette vil kunne omfatte informasjon som det, i sammenheng med forvaltningen hos Gabler og virksomheten i DSHN Philanthropy, er lagt stor vekt p\u00e5 skal v\u00e6re utilgjengelig for Tangen og hans n\u00e6rst\u00e5ende, skriver de videre. (NTB)\n\nForh\u00e5ndsbestill Islamismen i Sverige her\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "528276b5-fccf-4b8e-9785-ed3a66bdd33c"} +{"url": "https://www.skiforbundet.no/oslo/langrenn/foreldrevett/?epf=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00203.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:50Z", "text": "# Foreldrevettregler\n\nLangrennskomiteen har med st\u00f8tte fra langrenns klubbene i Oslo fornyet foreldrevettreglene til kretsen. Vi oppfordrer n\u00e5 alle klubbene til \u00e5 informere om foreldrevettreglene ifm. renninvitasjon og p\u00e5 sine nettsider. Klubbene m\u00e5 gjerne ogs\u00e5 trykke opp reglene p\u00e5 flyers/banners.\n\n****\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26100cfb-c1ce-4082-b07a-ebb510cf87b4"} +{"url": "https://www.dagsavisen.no/nyheter/innenriks/2021/12/21/nyutdannede-intensivsykepleiere-jeg-kan-ikke-se-for-meg-at-jeg-skal-orke-a-sta-i-dette-helt-til-pensjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:01Z", "text": "# Nyutdannede intensivsykepleiere: \u2013 Jeg kan ikke se for meg at jeg skal orke \u00e5 st\u00e5 i dette helt til pensjon\n\nRuna Austad Haug (34) og Peder Sebastian Martinsen (27) er ferske intensivsykepleiere og mener de har verdens beste jobb, likevel er de allerede klare p\u00e5 at det ikke er et yrke de klarer \u00e5 st\u00e5 i til pensjonsalder.\n\nAv \u00d8rjan Heitmann Nilsen\n\n**Publisert:** 21/12/2021**Sist oppdatert:** 21/12/2021\n\nIntensivsykepleiere er trolig landets mest omtalte yrke om dagen. For pressede intensivavdelinger som truer med \u00e5 kollapse i m\u00f8te med b\u00f8lgen av koronapasienter som kan komme framover, handler mest av alt om mangel p\u00e5 kvalifisert personale. S\u00e6rlig er det mangel p\u00e5 intensivsykepleiere. Under koronapandemien har intensivavdelingene v\u00e6rt utsatt for enormt press over lang tid.\n\nRuna Austad Haug (34) og Peder Sebastian Martinsen (27) avla siste eksamen forrige uke. N\u00e5 er de ferdigutdannede intensivsykepleiere, men de er allerede relativt erfarne i yrket. De har jobbet p\u00e5 intensiven og med koronapasienter under hele pandemien.\n\nP\u00e5 Rikshospitalet er det nettopp blitt bes\u00f8ksforbud, men Dagsavisen f\u00e5r slippe inn for \u00e5 m\u00f8te Haug og Martinsen. De tar oss med opp til fjerde etasje, til intensivavdelingen. Alle har p\u00e5 munnbind og en alarm piper med jevne mellomrom. Innerst i gangen er det en stengt d\u00f8r med skilt og advarsler p\u00e5.\n\n\u2013 Koronakohorten, sier Haug.\n\nDet er innenfor disse d\u00f8rene de sykeste koronapasientene befinner seg. Haug forteller at hele intensivgangen vi st\u00e5r i kan gj\u00f8res om til en kohort om det skulle bli for mange innlagte pasienter med korona. Da lukkes ogs\u00e5 de ytterste d\u00f8rene. \u00c5 passe p\u00e5 og behandle koronapasienter er en stor del av Haug og Martinsens jobb.\n\n\u2013 Jeg husker den f\u00f8rste b\u00f8lgen veldig godt, da var det kun koronapasienter her, men n\u00e5 er det smekkfullt av vanlige pasienter med andre type sykdommer ogs\u00e5. Koronapasientene kommer p\u00e5 toppen og de ligger her lenge. Det er det som overbelaster, sier Haug.\n\n### \u2013 Det er et fantastisk og givende yrke\n\nB\u00e5de Haug og Martinsen startet p\u00e5 intensivutdanningen f\u00f8r pandemien slo til. Premissene for jobben er blitt betydelig endret underveis i utdanningsl\u00f8pet. Selv om det har v\u00e6rt at intensivkapasiteten ved sykehusene har v\u00e6rt lav, har det ikke blitt s\u00e5 tydelig som n\u00e5.\n\n*\u2013 Hvorfor har dere valgt dette?*\n\n\u2013 Det er et fantastisk og givende yrke som er utfordrende, spennende og krevende. Det er et yrke hvor du virkelig kan gj\u00f8re en forskjell, sier Haug.\n\n\u2013 Det er veldig allsidig, du blir aldri helt utl\u00e6rt. Det er et yrke som er i utvikling hele tiden og du har mange jobbmuligheter. Jeg visste at jeg ville bli intensivsykepleier siden jeg gikk p\u00e5 grunnutdanningen, og hadde et par dager hospitering p\u00e5 intensiven. Jeg liker at du har ansvar for hele pasienten, at du m\u00e5 hjelpe til med alle grunnleggende behov, til og med \u00e5 puste, sier Martinsen.\n\n\u2013 Det er definisjonen p\u00e5 helhetlig sykepleie. Vi st\u00e5r jo med pasienter og p\u00e5r\u00f8rende i deres livs verste krise, s\u00e5 det er jo t\u00f8ft, men det er ogs\u00e5 veldig givende, legger Haug til.\n\nHaug begynte \u00e5 jobbe p\u00e5 Rikshospitalet allerede i 2013. Martinsen begynte i januar 2019. De har alts\u00e5 flere \u00e5rs erfaring f\u00f8r de n\u00e5 formelt kan kalle seg intensivsykepleiere. Veien hit har v\u00e6rt lang.\n\nFor \u00e5 bli intensivsykepleier m\u00e5 du f\u00f8rst ta grunnutdanning i sykepleie i tre \u00e5r, s\u00e5 gjennomf\u00f8re to \u00e5rs relevant praksis f\u00f8r du kan ta en masterutdanning i intensivsykepleie. Haug og Martinsen har brukt de siste to og et halvt \u00e5rene p\u00e5 intensivutdanningen, de har studert p\u00e5 deltid og jobbet ved siden av.\n\n\u2013 I tillegg tar det flere \u00e5r \u00e5 bli en dreven intensivsykepleier. Det krever mange \u00e5rs erfaring, sier Haug.\n\nDet er Rikshospitalet som har betalt for utdanningen deres mot at de er bundet til \u00e5 jobbe ved sykehuset i ett og et halvt \u00e5r.\n\n\\[\u00a0Vil ikke svare p\u00e5 hvor mange covid-19-pasienter sykehusene kan ta i mot \u00a0\\]\n\n### \u2013 Det begynner \u00e5 bli tynt i rekkene\n\nSelv om Haug og Martinsen er ved godt mot, s\u00e5 ser de hvor stor belastning kollegaene deres er under. Det var ikke dette de s\u00e5 for seg n\u00e5r de startet p\u00e5 utdanningen.\n\n\u2013 Det begynner \u00e5 bli tynt i rekkene, folk er slitne og det ser man, sier Haug.\n\n\u2013 Alt er s\u00e5 tynnslitt n\u00e5, og vi er jo redd for at vi kan miste mange av v\u00e5re gode kollegaer n\u00e5 enten til sykemelding eller fordi de velger \u00e5 gj\u00f8re noe annet. Det kreves tiltak raskt, f\u00f8r det g\u00e5r skikkelig galt, sier Haug.\n\n*\u2013 Er dere slitne?*\n\n\u2013 Nei. Vi har jobbet, men ikke 120 prosent s\u00e5nn som alle andre her har. Men vi har v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 jobbe mange doble vakter og ekstravakter, og f\u00e5r foresp\u00f8rsler om det hele tiden, sier Martinsen.\n\n\u2013 Det er verre n\u00e5 enn det har v\u00e6rt. Vi har alltid hatt behov for at folk jobber ekstra, men da gjerne med vikarer fra andre skandinaviske land, men de uteblir jo n\u00e5 og vi m\u00e5 ta all jobben selv. Vi er ikke p\u00e5 langt n\u00e6r nok folk, og mange er sykemeldte, s\u00e5 det blir t\u00f8ffe tider framover, sier Haug.\n\n*\u2013 Vil dere holde ut, tror dere?*\n\n\u2013 Det er vanskelig \u00e5 si. Vilk\u00e5rene for jobben har endret seg, og vi har jo en tidsperiode hvor vi er bundet til \u00e5 jobbe her. Men det finnes mange andre steder for en intensivsykepleier \u00e5 jobbe b\u00e5de i helse og utenfor. S\u00e5nn det er n\u00e5 er det vanskelig \u00e5 se for seg at jeg jobber i dette yrket til jeg er 70 \u00e5r, sier Martinsen.\n\n\u2013 Jeg kan ikke se for meg at jeg skal orke \u00e5 st\u00e5 i dette helt til pensjon, sier Haug.\n\n\u2013 Jeg h\u00e5per at jeg klarer \u00e5 holde ut, for i utgangspunktet er dette verdens beste yrke, men s\u00e5 kom pandemien som synliggjorde svakhetene, legger hun til.\n\n\\[\u00a0Stadig flere land bruker koronapass \u2013 har det effekt?\u00a0\\]\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/7FYP2FETPZAOVL2V4OIBUZITK4.JPG)\n\n### \u2013 Ikke tilstrekkelig\n\nLeder Paula Lykke i Norsk Sykepleierforbunds Landsgruppe av Intensivsykepleiere bekrefter at det er mange som faller fra yrket.\n\n\u2013 Innimellom lurer jeg p\u00e5 om vi har for god r\u00e5d i Norge, for vi bruker massive penger p\u00e5 \u00e5 utdanne sykepleiere, intensivsykepleiere, anestesi- og kreftsykepleiere. Men det gj\u00f8res lite for \u00e5 beholde dem i yrket. Hvis noen slutter, ja da utdanner vi bare nye. Det er en bruk-og-kast-mentalitet, sier Lykke.\n\nHun har ikke noe eksakt tall p\u00e5 hvor mange intensivsykepleiere som faller fra, da alle spesialsykepleiere i Norge er registrert som \u00absykepleier\u00bb, dermed er videreutdanning utfordrende \u00e5 kartlegge.\n\n\u2013 Men vi vet at det er mangel. Alle avdelinger melder om mangel p\u00e5 intensivsykepleiere, sier Lykke.\n\nI januar i \u00e5r ble det opprettet rundt 100 s\u00e5kalte utdanningsstillinger innen intensiv. Helse S\u00f8r-\u00d8st har alene opprettet 68, som kommer i tillegg til rundt 130 som allerede var i et slikt l\u00f8p. Antallet utdanningsstillinger innen intensiv har \u00f8kt betydelig, fra rundt 130 til n\u00e6rmere 200 stillinger.\n\n*\u2013 Vil det v\u00e6re tilstrekkelig?*\n\n\u2013 Nei. For det f\u00f8rste fordi en stor gruppe intensivsykepleiere vil g\u00e5 av med pensjon de neste fire-fem \u00e5rene, sier Lykke.\n\n### Utdanner nok, men mange faller fra\n\nEn turnusarbeider i helsevesenet jobber i snitt 35,5 timer i uka, men timene er ikke likt fordelt p\u00e5 ukene. Lykke forteller at dersom en sykepleier jobber tre netter, en dag og en kveldsvakt p\u00e5 en uke, s\u00e5 utgj\u00f8r det 46 timer. P\u00e5f\u00f8lgende uke kan det da v\u00e6re at de jobber 28,5 timer, og det er ofte da de jobber ekstra.\n\n\u2013 Alle intensivpasientene er like syke og i behov av intensivsykepleie p\u00e5 dag, kveld, natt, helligdag og s\u00f8ndag i like stor grad. Noe som betyr at vi har nesten like stort behov for ansatte hele d\u00f8gnet, og derfor jobber vi 50\u201360 prosent av tiden p\u00e5 ubekvem tid, alts\u00e5 kveld, natt og helg, sier hun.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/Z2S56EK7MZAOJGM4V6I3E6KPIY.png)\n\nLykke forteller at det ikke n\u00f8dvendigvis er for f\u00e5 som vil bli intensivsykepleiere. Problemet er heller at s\u00e5 mange faller fra.\n\n\u2013 Vi har god rekruttering til utdanningsstillinger, men problemer er at n\u00e5r de er utdannet, s\u00e5 forsvinner de etter en viss tid, sier Lykke.\n\n\u2013 Vi er attraktive for mange arbeidsgivere da vi har h\u00f8y kompetanse. Men v\u00e5r karriere g\u00e5r liksom bare ti \u00e5r inn i framtida, for da er vi p\u00e5 maksl\u00f8nn. Hvis man da ser at man ikke kan \u00f8ke l\u00f8nnen, s\u00e5 er det ogs\u00e5 en beskjed fra arbeidsgiver om at rent \u00f8konomisk er det ikke mer \u00e5 hente her. Det er sannsynligvis en av grunnene til at flere faller fra, sier Lykke.\n\nDe nyutdannede intensivsykepleierne Runa Austad Haug og Peder Sebastian Martinsen har full forst\u00e5else for at mange faller fra. De mener flere ting m\u00e5 p\u00e5 plass for \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 st\u00e5 lenger i jobben.\n\n\u2013 Vilk\u00e5rene m\u00e5 bli s\u00e5pass gode at man kan klare \u00e5 st\u00e5 i det lengre enn bindingstiden. Og de vilk\u00e5rene er \u00e5 v\u00e6re nok folk p\u00e5 jobb, \u00e5 slippe \u00e5 jobbe mer enn en 100 prosent fast stilling, og ha en l\u00f8nn som gj\u00f8r at du synes det er verdt det. Det er jo klart at det ville kostet betydelig mindre enn \u00e5 stenge ned samfunnet s\u00e5nn som vi gj\u00f8r n\u00e5, fordi intensivkapasiteten er for lav, sier Haug.\n\nHun tror dette ogs\u00e5 kunne bidratt til \u00e5 f\u00e5 de som har falt fra tilbake i yrket.\n\n\u2013 Jeg tror ikke utslitte intensivsykepleiere over en lav sko akkurat er en god kampanje for rekruttering.\n\n\u2013 Hvis jeg var 19 \u00e5r igjen s\u00e5 tror jeg kanskje jeg ville sagt til meg selv at jeg m\u00e5 tenke meg om et par ganger ekstra. Jeg kan ikke se for meg et yrke som er mer givende enn dette, det er kjempespennende, men skulle jeg v\u00e6rt mer egoistisk, s\u00e5 ville det nok v\u00e6rt lurere \u00e5 velge noe annet, sier Martinsen.\n\n\\[\u00a0S\u00f8r-Afrika: Smitten eksploderer, men det d\u00f8r ikke flere\u00a0\\]\n\n### Skal oppnevne en kommisjon\n\nStatssekret\u00e6r i Helse- og omsorgsdepartementet, Karl Kristian Bekeng (Ap), forteller at regjeringen jobber med \u00e5 st\u00f8tte sykepleiere og de andre fagfolkene i helse- og omsorgstjenesten.\n\n\u2013 Vi forbereder n\u00e5 en tiltakspakke for sykehusene, som skal komme p\u00e5 ny\u00e5ret. I tillegg styrker vi kommune\u00f8konomien kraftig i 2022, som blir viktig for kommunehelsetjenesten. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 se p\u00e5 grep som gir en bedre arbeidshverdag for sykepleiere og en b\u00e6rekraftig bemanning p\u00e5 lengre sikt. Om kort tid oppnevner regjeringen en helsepersonellkommisjon, som skal foresl\u00e5 treffsikre tiltak for \u00e5 utdanne, rekruttere og ikke minst beholde kvalifisert helsepersonell over hele landet. I Norge er l\u00f8nn et sp\u00f8rsm\u00e5l mellom partene i arbeidslivet. Det er en god modell, som regjeringen st\u00f8tter, svarer Bekeng i en e-post.\n\n### Krever en levelig arbeidshverdag\n\nDagen Dagsavisen bes\u00f8ker Haug og Martinsen p\u00e5 jobb, jobber de b\u00e5de inne p\u00e5 koronakohorten og med andre \u00abvanlige\u00bb kritisk syke pasienter. Debatten om at intensivavdelingene kan bli overbelastet er godt kjent for dem.\n\nDe forteller at i verste fall kan sykehusene bli n\u00f8dt til \u00e5 sette inn vanlige sykepleiere uten spesialkompetanse til \u00e5 ta seg av de sykeste pasientene. Det kan g\u00e5 utover kvaliteten.\n\n*\u2013 Hva kan gj\u00f8re det mer attraktivt \u00e5 bli i yrket?*\n\n\u2013 At man rett og slett f\u00e5r en mer levelig arbeidshverdag, bedre l\u00f8nn og flere kollegaer med erfaring. Det hjelper ikke \u00e5 f\u00e5 inn masse nyutdannede intensivsykepleiere, fordi det er s\u00e5 mye kunnskap i erfaringen folk har, og vi har ikke r\u00e5d til \u00e5 miste flere, sier Haug.\n\nMartinsen forteller at de tiltakene som gis n\u00e5, ikke n\u00f8dvendigvis er det de trenger.\n\n\u2013 Vi trenger flere folk og h\u00f8yere l\u00f8nn, men s\u00e5 gir de oss heller bedre betalt for \u00e5 jobbe overtid, noe som betyr at du m\u00e5 jobbe overtid for \u00e5 f\u00e5 l\u00f8nna. De som er utbrent fra f\u00f8r blir jo bare mer utbrent. Det handler ikke om \u00e5 st\u00e5 til pensjonsalder, men heller om \u00e5 klare \u00e5 st\u00e5 fra dag til dag, sier Martinsen.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/5OVEWW3PGFAZPCE4UCRIC4JBOU.JPG)\n\nHaug forteller at de fleste som legges inn p\u00e5 koronakohorten n\u00e5 er uvaksinerte. **** Vi er p\u00e5 vei ut av intensivrommet n\u00e5r det plutselig ruller inn en pasient foran oss.\n\n\u2013 Vent her litt, sier Haug.\n\nPasienten er koblet til r\u00f8r til halsen. Flere sykepleiere f\u00f8lger med rundt sykehussengen som de raskt triller ned gangen.\n\n*\u2013 Er det en koronapasient?*\n\n\u2013 Det kan godt hende, de kommer inn en etter en n\u00e5.\n\n## Komiker knuste BSU-sparegrisen for \u00e5 kj\u00f8pe \u00f8l: \u2013\u00a0Ikke verdt det\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a3d2438-4a5e-46b7-9145-4de3c05bc14c"} +{"url": "https://nordicadesign.no/produkt/smart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:25:46Z", "text": "**Produktnavn:\u00a0**Smart\n\n## Beskrivelse\n\n**P\u00c5 LAGER**\n\nKlappstolen **Smart** er sammenleggbar, stolen er perfekt til arrangementer, foredrag eller som en fleksibel ekstrastol. Smart kan brukes b\u00e5de innend\u00f8rs og utend\u00f8rs da den er vannbestandig og UV-behandlet.\n\nTilgjengelige farger: **m\u00f8rk gr\u00e5, svart, hvit, gr\u00e5 og sort/s\u00f8lvgr\u00e5**\n\n**Spesifikasjoner**\n\n - Sete og rygg i slitesterk polypropylenplast med UV-beskyttelse\n - Stativ i pulverlakkert st\u00e5l\n\n**M\u00e5l**\n\n - Totalm\u00e5l: **80\u00d744,5\u00d748 cm**\n - Seteh\u00f8yde: **43,5 cm**\n - Setebredde: **39 cm**\n - Setedybde: **39 cm**\n - Vekt: **2,8 kg**\n\n**Svensk design**\n\n**SM200**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0cd9de07-456b-4aef-ba3b-47f4f850f2a5"} +{"url": "https://overraskelse.no/vaerekraft-tenker-for-mye-25347s.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:40Z", "text": "Oppmuntrer til overraskende godhet i hverdagen\n\n# V\u00e6rekraft:\u00a0tenker for mye\n\n\n\n## Fullkorn\n\nTenker du for mye, mister du kontakten med deg selv og andre\\!\n\n## Ord til ettertanke\n\nP\u00e5 den tiden tok Jesus til orde og sa: \u00abJeg priser deg, Far, himmelens og jordens Herre, fordi du har skjult dette for vise og forstandige, men \u00e5penbart det for umyndige sm\u00e5. Ja, Far, for dette var din gode vilje. \nEvangeliet etter Matteus 11,25-26\n\nUngene drar deg i h\u00e5nden. Ikke n\u00e5, tenker du, og signaliserer at de m\u00e5 vente. Sola skinner fra skyfri himmel. Ungene l\u00f8per ut i vannet og leker. Du tar fram telefonen. Leser meldingen om og om igjen. Det m\u00e5 finnes en l\u00f8sning, men hva?\n\n\n\n## Vi kontakter deg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a663aff-7374-4cbf-97ce-77e4bbac8577"} +{"url": "https://novitas.co.th/2022/05/02/granny-bbc-linni-meister-silikon-norway-xnxx-milf-stavanger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00587.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:34Z", "text": "En eksisterende skulptur over inngang til restaurant ble flyttet til ny restaurant inngang. Pigmenterte omr\u00e5der f\u00e5r vanligvis en m\u00f8rkere farge. N\u00e5r vinteren slo inn s\u00e5 b\u00e6rte b\u00f8ndene gjerne jakker av tovet ull, eller pels dersom de var heldige. Temperaturen i havet ligger p\u00e5 herlige 25-26 grader. Faller fint og virker ikke forst\u00f8rrende. 4. Be om sletting av dine personlige opplysninger. Ole tester ut temposykkelen Mye sm\u00e5 justeringer som skal til Etter recon f\u00e5r vi granny bbc linni meister silikon oss karbohydratrikt m\u00e5ltid f\u00f8r vi legger oss p\u00e5 massasjebenken. Vi spurte, som alltid, mange sp\u00f8rsm\u00e5l\u2026 ikke bare om historie, men ogs\u00e5 om Kinas forhold til Norge, Dalai Lahma, Tibet, Facebook og Google. Dette betyr at to av bokstavene er fleksible. Designet av Anette Wie / Designparken Beskrivelse Beskrivelse Servietter Art Deco med design inspirert fra Art Deco tiden. Tvangsfullbyrdelse N\u00e5r avtaler og krav ikke oppfylles frivillig, kan kreditoren(e) etter bestemmelsene i tvangsfullbyrdelsesloven begj\u00e6re fitte ten\u00e5ring video videoredigering gratis namsmyndighetene skal tvangsfullbyrde kravet ved \u00e5 hente inn midlene med tvang, for eksempel gjennom utleggsforretning. I Backe behandler vi personopplysninger som du har gitt oss i forbindelse med henvendelser og avtaler fra/med deg, samt for \u00e5 gi deg informasjon og levere tjenester som f\u00f8lge av slike henvendelser og avtaler. Da var fogd, prest, lensmann og almue samlet til Refseting. Men jeg vet godt very hairy pussy tantra massage in oslo denne sykdommen f\u00f8lger meg som nissen p\u00e5 lasset. Stek br\u00f8det videre i 10-20 minutter. P\u00e5 sikt bruker vi denne kunnskapen for \u00e5 tilby deg en bedre opplevelse neste gang du bes\u00f8ker nettsiden, eller til markedsf\u00f8ring. Kall det kva du vil, men m\u00e5let er \u00e5 sjekke om vi i fase 1-3 har forst\u00e5tt dette rett. I v\u00e5rt team finnes det mye godt oppl\u00e6ringsmateriell p\u00e5 oljene i familiepakken, filmer, brosjyrer og artikler. Du kan legge inn bestilling ved \u00e5 klikke p\u00e5 knappene under. Dersom den st\u00e5r p\u00e5 veldig h\u00f8yt blir f\u00f8lelsene s\u00e5 dominerende at \u00e5 tenke uavhengig av f\u00f8lelser blir vanskelig og interesser som krever noe f\u00f8lelsesl\u00f8shet blir derfor frustrerende snarere enn spennende. Frav\u00e6r av politisk skapte bremser p\u00e5 internasjonal handel f\u00f8rer ogs\u00e5 til at forbrukerne raskere kan f\u00e5 kj\u00f8pt nye produkter som Norske milfer nude triana iglesias i andre land. Vi vil selvsagt pr\u00f8ve \u00e5 hjelpe deg dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l. Eiendomsmegler som kjenner Kolbotn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07b8e676-1c97-4297-99f7-17f2668ad59d"} +{"url": "https://distriktssenteret.no/prosjektdatabase/auka-bulyst-i-amli-kommune/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:29Z", "text": "# Auka bulyst i \u00c5mli kommune\n\nGjennom dette prosjektet skal \u00c5mli utnytte dei positive resultata fr\u00e5 tidligare arbeid og setje i gang fleire tiltak for \u00e5 f\u00e5 tilflytting og busetjing i kommunen.\n\nProsjektet tar utgangspunkt i tidlegare satsingar i kommunen med mobilisering av befolkninga som sentralt tema.\n\nAust-Agder fylkeskommune er sv\u00e6rt positive til prosjektet og p\u00e5peikar at kommunen har eit godt utgangspunkt for arbeidet. Samstundes har kommunen framleis ein del distriktspolitiske utfordringar, hovudsakleg knytt til levek\u00e5r og pendlaravstand.\n\nProsjektet fekk tildelt 560 000 i bulystmidlar i 2010.\n\n**Dette prosjektet er presentert med grunnleggande informasjon. Distriktssenteret har ikkje vurdert prosjektet, og presentasjonen inneheld mindre informasjon enn dei lokale utviklingsarbeida vi har vurdert.**\n\nStikkord: Bolystprogrammet bulyst\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7afe964-5ed8-4ca0-b88b-f483220c0add"} +{"url": "https://1co.no/butikk/dell-xps-15-6-256gb/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:58Z", "text": "# DELL XPS 15.6 256GB\n\n - Beskrivelse\n\nHar 2 like, begge lite og pent brukt, batteri stand ukjent da de er tilkoblet str\u00f8m n\u00e5r brukt.\n\nNye s\u00e5nne n\u00e5 m\u00e5 du ut med 20000-30000 Dell sitt svar p\u00e5 Macbook Pro Kraftig opplyst skjerm styrke 500 de fleste laptoper er 250-300 s\u00e5 er mye lettere \u00e5 se tekst og bilder p\u00e5 en s\u00e5nn enn det meste til under 12000 som finnes, oppgradert til w11 begge.\n\n\u00bb 8GB RAM 256GB SSD i5-8300H 2,3GHz 15.6tommer 9570 Windows 10 pro norsk \u00bb De er begge n\u00e5 over 5 \u00e5r og har ingen garanti eller annet med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22ba566a-c44e-4520-87c1-b00d1ab9375d"} +{"url": "https://innifristelse.no/2015/08/laktosefri-hjemmelaget-is-kokkosis-med-kaffe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:51Z", "text": "# Laktosefri hjemmelaget is \u2013 kokosis med kaffe\n\n\n\n\n\nHvis man trenger en laktosefri is til en hyggelig anledning er det mulig \u00e5 ordne dette ganske enkelt selv. Har du ikke iskremmaskin krever den nok litt jobb, for du m\u00e5 r\u00f8re i den hver halvtime mens den st\u00e5r i fryseren til den er stiv nok. Oppsiden derimot er at den er veldig god p\u00e5 smak, samtidig som den nok er en is mest for de voksne.\n\nKombinasjonen av kokosmelk, l\u00f8nnesirup og kaffe gir en ganske s\u00e5 frisk is med gode kaffetoner i. Du m\u00e5 ikke bruke vaniljeessens, men den gj\u00f8r ogs\u00e5 sitt for \u00e5 runde s\u00f8dmen.\n\n**Ingredienser**\n\n - 800ml kokosmelk\n - 166g l\u00f8nnesirup\n - 160g kald kaffe\n - 4-5 dr\u00e5per vaniljeessens\n\nHvis du ikke trenger s\u00e5 mye som en liter med is, kan du helle av litt av kokosvannet f\u00f8r du blander den tykke massen med det tynne vannet som har skilt seg i boksen. Da f\u00e5r du en litt tykkere og smidigere is.\n\nBland ingrediensene godt sammen med en kj\u00f8kkenmaskin og ha blandingen over i en bolle. Sett det f\u00f8rst i kj\u00f8leskapet noen timer til blandingen er kald, f\u00f8r du visper den sammen igjen med en ballongvisp. Alternativt kan du sette kokosmelken og kaffen i fryseren i 20 minutter f\u00f8r du blander alt sammen. Det viktigste er at den alt er ganske kald n\u00e5r den g\u00e5r i fryseren eller i iskremmaskinen.\n\nDersom du har en iskremmaskin er det bare \u00e5 gj\u00f8re slik du alltid gj\u00f8r, hvis ikke s\u00e5 gj\u00f8r du som f\u00f8lger:\n\nSett bollen i fryseren og visp i bollen hver halvtime til blandingen er s\u00e5 tykk at det er s\u00e5 vidt du f\u00e5r den over i en br\u00f8dform eller boks.\n\n\u00a0\nPublished August 4, 2015\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e5b8218-9d70-40f5-aa08-55326395dc41"} +{"url": "https://forum.roede.com/topic/17085-overgangen-fra-slanking-til-%C3%A5-spise-normalt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:48Z", "text": " - \nSkrevet August 10, 2010 \n\nJeg er egentlig forn\u00f8yd med vekten min n\u00e5.Ligger i det \u00f8vre sjiktet av hva jeg f\u00f8ler er riktig vekt for meg. Jeg vil helst ikke svinge opp over 68 kg igjen og ettersom jeg n\u00e5 veier 67.7 er det ikke mye \u00e5 g\u00e5 p\u00e5. Problemet n\u00e5 er \u00e5 spise passe mye. Jeg slanker meg jo ikke lengre, samtidig er jeg redd for \u00e5 sprette opp noen kilo. Forel\u00f8pig har jeg derfor fortsatt \u00e5 skrive opp det jeg spiser og undrer meg stadig over hvor mye jeg kan spise hvis jeg dropper kaker, saft, snop ol. Det er jo rent vanskelig \u00e5 komme opp i mer enn en 1600 kcal noen dager.\n\n\u00a0\nHvordan takler dere andre overgangen?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d0063e6-af91-41cf-a567-679c7ef3ce4d"} +{"url": "https://norgescasino.net/witchcraft-academy-fra-netent-gir-magiske-gevinster/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:14Z", "text": "# Witchcraft Academy fra NetEnt gir magiske gevinster\n\njanuar 30, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n**Innhold** vis \n## Hva er Witchcraft Academy fra NetEnt?\n\nWitchcraft Academy fra NetEnt er en spilleautomat som er inspirert av magi og trolldom. Denne automaten gir spillerne muligheten til \u00e5 bli med p\u00e5 en magisk reise gjennom forskjellige niv\u00e5er, der de kan samle opp verdifulle skatter og f\u00e5 store gevinster. Automaten har flotte animasjoner og 3D-grafikk og en rekke bonuselementer som inkluderer gratisspinn, multiplikatorer og skattekister.\n\n## Hvordan spiller man Witchcraft Academy?\n\nWitchcraft Academy er en fem-hjuls, tre-rad, 20-linjers spilleautomat. Spilleren m\u00e5 satse et visst bel\u00f8p f\u00f8r de kan begynne \u00e5 spille. N\u00e5r de har gjort det, kan de trykke p\u00e5 \u00abSpin\u00bb -knappen for \u00e5 begynne \u00e5 spille.\n\n## Symboler og gevinster\n\nSymbolene i Witchcraft Academy er forskjellige elementer som er knyttet til magi, for eksempel magiske b\u00f8ker, magiske staver, krystallkuler, steiner, magiske skapninger og magiske gjenstander. N\u00e5r disse symbolene er kombinert p\u00e5 riktig m\u00e5te, gir de spillere store gevinster.\n\n## Bonuselementer\n\nWitchcraft Academy har ogs\u00e5 et bonusspill som aktiveres n\u00e5r tre eller flere bonussymboler vises p\u00e5 hjulene. N\u00e5r bonusspillet er aktivert, blir spilleren tatt til et nytt skjermbilde der de m\u00e5 velge en av de magiske skapningene. N\u00e5r de har gjort det, blir de tildelt gratisspinn og multiplikatorer.\n\n## Wild symboler\n\nWitchcraft Academy har ogs\u00e5 wild-symboler som kan erstatte andre symboler for \u00e5 opprette vinnende kombinasjoner. Wild-symboler kan ogs\u00e5 erstatte bonussymboler, noe som betyr at de kan aktivere bonusspillet.\n\n## Spesialfunksjoner\n\nWitchcraft Academy har ogs\u00e5 et par spesialfunksjoner som kan aktiveres n\u00e5r tre eller flere skattekistersymboler vises p\u00e5 hjulene. N\u00e5r dette skjer, blir spilleren tatt til et nytt skjermbilde der de m\u00e5 velge en av de magiske skapningene. N\u00e5r de har gjort dette, blir de tildelt gratisspinn og multiplikatorer.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Bet o bet Casino - F\u00e5 100% opptil 6000 kr i bonus\n\n## Grafikk og lyd\n\nGrafikken og lyden i Witchcraft Academy er meget imponerende. Automaten har flotte animasjoner og 3D-grafikk som gir en magisk atmosf\u00e6re. Lydspor er ogs\u00e5 meget godt gjort og gir en ekstra dimensjon til spillingen.\n\n## Mobilversjon\n\nWitchcraft Academy er ogs\u00e5 tilgjengelig som en mobilversjon som er kompatibel med Android og iOS-enheter. Den mobile versjonen har samme funksjoner og bonuselementer som den originale versjonen.\n\n## Vinnermuligheter\n\nWitchcraft Academy har en h\u00f8y utbetalingsrate p\u00e5 96,94%, noe som betyr at det er mange gode vinnermuligheter. Automaten har ogs\u00e5 en maksimal utbetalingssum p\u00e5 opptil 2 000 ganger innsatsen din.\n\n## Konklusjon\n\nWitchcraft Academy fra NetEnt er en flott og underholdende spilleautomat som gir spillerne muligheten til \u00e5 oppleve magi og trolldom. Automaten har flotte animasjoner og 3D-grafikk, og det er mange bonuselementer som kan f\u00f8re til store gevinster. Spillet har ogs\u00e5 en h\u00f8y utbetalingsrate og tilbyr mange gode vinnermuligheter.\n\n\n\nHei, jeg heter Henrik og jeg er forfatteren av NorgesCasino.net. Her vil du f\u00e5 informasjon om de beste bonusene, de siste spillene og de nyeste trendene innen online casinoer i Norge. Vi gir deg ogs\u00e5 nyttig informasjon om regler og retningslinjer for \u00e5 beskytte deg mot \u00e5 spille for mye. Vi hjelper deg med \u00e5 finne det beste casinoet for deg og gir deg tips om hvordan du kan f\u00e5 mest mulig ut av din kasinoopplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e6333b0-0df7-492d-94f2-88abc02b80e0"} +{"url": "https://grounding.no/product/forlenger-til-jordingsledning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:53:58Z", "text": "# Forlenger til jordingsledning (ca 13 meter)\n\n\nPakken inneholder:\n\nEn Earthing skj\u00f8teledning (12,19m lang) \nMerk: Inkluderer ikke et jordingsprodukt.\n\n - ##### Instruksjoner for bruk med et jordet vegguttak:\n \n **\n \n Sett den spisse enden av skj\u00f8teledningen inn i jordingsst\u00f8pselet for Europa. Koble jordingsst\u00f8pselet for Europa til en jordet stikkontakt. Skyv den andre enden av skj\u00f8teledningen inn i jordingsledningen. Fest den andre enden av jordingsledningen p\u00e5 jordingsproduktet.\n\n - ##### Instruksjoner for bruk med jordspyd:\n \n **\n \n Sett den spisse enden av skj\u00f8teledningen inn i koblingsporten av jordspydet. Sett jordspydet i jord p\u00e5 utsiden av vinduet eller d\u00f8ren og senk den s\u00e5 langt ned i bakken du kan. Koble til en jordingsledning til skj\u00f8teledningen, s\u00e5 i jordingsproduktet.\n\n - ##### \n \n - ##### \n \n **\n## Bedre s\u00f8vn, \nmindre spenning.\n\n## Pr\u00f8v Grounding i dag.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "5c7470dc-a572-4df3-918b-421b785a1883"} +{"url": "https://ellero.ru/osteopat-oslo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:03Z", "text": "# Osteopat oslo\n\nPosted on September 1, 2017 by Espen\n\nKlinikken ble etablert i 19som Oslos f\u00f8rste osteopatiklinikk, senere utvidet til Oslo osteopati- og akupunkturklinikk. Vi har mer enn \u00e5rs erfaring innen\u00a0. Osteopat Ivan Munoz Letelier er spesialisert p\u00e5 kraniosakral osteopati og viscerale teknikker.\n\n\n\nOK klinikken tilbyr Osteopati, Kiropraktikk, Fysioterapi, Akupunktur,. Osteopaten jobber for \u00e5 muliggj\u00f8re endringer hos pasienten gjennom manuell. Studielengde \u00e5r; Studiepoeng 180; Grad Bachelor; Pris 4kr per\u00a0. Osteopati er en manuell behandlingsform med fokus p\u00e5 kroppens helhet. Alle v\u00e5re osteopater er medlem av sitt fagforbund. En osteopat er en ekspert p\u00e5 bindevevet, som forbinder organer, nerver, muskler og skjelett.\n\nV\u00e5re osteopater har lang erfaring og h\u00f8y kompetanse. Kontaktinformasjon for Oslo Osteopati og Akupunkturklinikk ANS Oslo, telefonnummer, adresse, se informasjonen om firmaer. Informasjon om og fra Norsk osteopatforbund og Norsk h\u00f8gskole i osteopati.\n\nOsteopati er en manuell behandlingsform som ivaretar hele mennesket, b\u00e5de skjelett, muskler, bindevev, organ- og nervesystem. En konsultasjon hos osteopat starter alltid med en grundig kartlegging av pasientens. Vi betjener: L\u00f8renskog Oslo Majorstuen, Frogner, Lillestr\u00f8m, Str\u00f8mmen,\u00a0. Osteopati fokuserer p\u00e5 \u00e5 se sammenhenger i hele kroppen, ikke bare muskel-skjelettsystemet, for \u00e5 finne \u00e5rsaken til plagene. En osteopat behandler plager i muskel- og skjelettsystemet som i hovedsak best\u00e5r av led muskler, bindevev og nerver. En osteopat bearbeider vev og manipulerer ledd i behandling av sykdommer og plager.\n\nOslo osteopati- og akupunkturklinikk, Oslo, Norway. Det er helt sikkert mye som kan gj\u00f8re deg bedre, vi praktiserer. Ved f\u00f8rste konsultasjon \u00f8nsker vi som osteopater \u00e5 kartlegge \u00e5rsakene til plagene dine ved en grundig sykehistorie og ved unders\u00f8kelse av kroppens ulike\u00a0. En osteopat bruker hendene til \u00e5 finne \u00e5rsaken til pasientens plager. Osteopaten unders\u00f8ker pasientens sykehistorie, holdningsanalyse og bevegelighetstesting\u00a0. Osteopati for voksne og barn sentralt p\u00e5 Grunerl\u00f8kka i Oslo. Tjenester innen ulike typer osteopati.\n\nMin osteopat har smekkfulle lister frem til p\u00e5ske, og s\u00e5 lenge kan jeg ikke vente. Noen som kan anbefale osteopat eller kiropraktor som har\u00a0. Osteopati er en helhetlig tiln\u00e6rming som ivaretar b\u00e5de mor og barn p\u00e5 en fin og sk\u00e5nsom. N\u00e5r du kommer til en osteopat kan du forvente at du blir sett og h\u00f8rt. Storo: Bryne: 90\u00a0.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18561503-6969-4a5a-909d-67ff969fc797"} +{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/evidensbasert-praksis-bjorn-christiansens-minnepris/2022/10/arbeidsrettet-behandling-ved-alvorlig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:47Z", "text": "# Arbeidsrettet behandling ved alvorlig psykisk lidelse i spesialisthelsetjenesten\n\n\nAbstract:\u00a0\n\nEmployment is an important focus area in the treatment of severe mental illness and substance use disorders. Health and welfare services are instructed to collaborate closely on implementing evidence-based practices of vocational rehabilitation such as Individual Placement and Support (IPS) in treatment guidelines, clinical pathways and the current national healthcare plan (2020\u20132023). Although evidence of the effectiveness of IPS continues to grow and there is broad political commitment to finance and implement IPS, challenges remain. System-level cooperation between services and legislative issues on integrating employment specialists in mental health services poses potential implementation barriers that need clarification to allow successful provision of IPS. In this paper, we describe how IPS is integrated in specialized mental health treatment. \u00a0The empirical and practical basis for the current article comes from five different research groups. New directions, challenges and opportunities in IPS implementation are also discussed in light of new regulations from the Norwegian Directorate of Health. \u00a0 \u00a0\n\n*Keywords*: Individual Placement and Support, employment, health and welfare services, integration, employment specialist, implementation\n\nIndividuell jobbst\u00f8tte\nArbeid er helsefremmende, og \u00e5 delta i arbeidslivet er av stor betydning for de fleste. Det er godt dokumentert at arbeid som er tilpasset den enkelte, har positiv effekt p\u00e5 helse i form av \u00f8kt livskvalitet, symptombedring og redusert bruk av alkohol og andre rusmidler (Davis & Rinaldi, 2004; J\u00e4ckel et al., 2017; Modini, Joyce et al., 2016; Nesse et al., 2021; Waddell & Burton, 2006). Arbeid er identitetsskapende og gir ogs\u00e5 samfunns\u00f8konomiske gevinster blant annet gjennom \u00f8kte skatteinntekter, reduserte trygdeytelser og f\u00e6rre sykehusinnleggelser (Aklin et al., 2014; Evensen et al., 2019; Hoffmann et al., 2014). Sist, men ikke minst er arbeid ofte det aller viktigste m\u00e5let for personer med ruslidelser og psykiske lidelser (Kilian & Becker, 2007). P\u00e5 lik linje med andre \u00f8nsker de seg ansvaret, verdigheten, tilh\u00f8righeten og mulighetene som er forbundet med det \u00e5 ha en jobb.\n\n## Individuell jobbst\u00f8tte\n\nIndividual Placement and Support (IPS, Individuell jobbst\u00f8tte p\u00e5 norsk) er en evidensbasert og manualbasert metode for arbeidsrehabilitering fra USA som er spesielt utviklet for personer med alvorlige psykiske lidelser (Bond & Drake, 2014). Utgangspunktet var pasienters \u00f8nske om en l\u00f8nnet jobb i det ordin\u00e6re arbeidsmarkedet. Dette var en mulighet de sjelden fikk, blant annet fordi familie og behandlere foretrakk at pasientene hadde en stabil hverdag med minst mulig fare for symptomforverring. Sv\u00e6rt lav arbeidsdeltakelse blant personer med alvorlig psykisk lidelse har hindret kunnskapsutvikling om behov og tilretteleggingsmuligheter i arbeidslivet for denne gruppen (Cleveland et al., 1997). Trolig har kombinasjonen av manglende kunnskap og reservasjoner i b\u00e5de arbeidsliv, helse- og velferdssektoren bidratt til manglende arbeidsinkludering, hvilket igjen har f\u00f8rt til lav tro p\u00e5 muligheten for arbeid blant personer med alvorlig psykisk lidelse (Rinaldi et al., 2008).\n\nTradisjonell arbeidsrehabilitering bygde p\u00e5 en \u00abtrain then place\u00bb-tiln\u00e6rming til arbeid, der veien til ordin\u00e6rt arbeid gikk via trinnvis opptrening i skjermet virksomhet gjennom arbeidsforberedende tiltak. IPS er en variant av Supported Employment (Corrigan & McCracken, 2005) som ble utviklet p\u00e5 80-tallet som en direkte motsats til \u00abtrain then place\u00bb-metodikken. Her viste man at personer med alvorlig psykisk lidelse kan f\u00e5 jobb i ordin\u00e6rt arbeidsliv *uten* arbeidsforberedende trening, men med kompetent veiledning og st\u00f8tte av jobbspesialister som er integrert med behandling over tid. Det som i st\u00f8rst grad skiller IPS fra andre modeller for arbeidsrehabilitering, er at jobbst\u00f8tten er en del av behandlingstilbudet, og at det kun s\u00f8kes etter arbeid i det ordin\u00e6re arbeidsmarkedet (Becker et al., 2015).\n\nI det daglige konkretiseres kravene til metodefastholdelse i IPS i \u00e5tte prinsipper:\n\n1. M\u00e5let er ordin\u00e6rt, l\u00f8nnet arbeid.\n2. Tilbudet gis etter arbeidss\u00f8kers eget \u00f8nske.\n3. IPS er en integrert og sentral del av behandlingen.\n4. Jobbs\u00f8k baseres p\u00e5 den enkeltes preferanser og ferdigheter.\n5. Oppf\u00f8lgingen inkluderer individuelt tilpasset \u00f8konomisk r\u00e5dgivning.\n6. Jobbs\u00f8king starter raskt og uten lengre perioder med forberedelse, trening eller r\u00e5dgivning.\n7. Det gjennomf\u00f8res systematisk jobbutvikling ut fra arbeidss\u00f8kers preferanser.\n8. Oppf\u00f8lgingen er ubegrenset i tid og individuelt tilpasset.\n\nIPS kvalitetsskalaen er en milep\u00e6l i utviklingen av IPS og en forutsetning for at metoden praktiseres likt p\u00e5 tvers av tjenester. Skalaen er standardisert og validert og sikrer modelltrofasthet i implementeringen og gjennomf\u00f8ringen av IPS. Her beskrives blant annet kriteriene for integrering av jobbspesialister i helseteam, samarbeidet mellom jobbspesialist og NAV-veileder og hvordan IPS skal utf\u00f8res. IPS-tjenester som sk\u00e5rer h\u00f8yt, har bedre sysselsettingsresultater enn tjenester med lavere sk\u00e5r (de Winter et al., 2020).\n\n## Evidensgrunnlag for IPS ved psykoselidelse\n\nEn mengde studier basert p\u00e5 ulike metoder og forskningsdesign underbygger effekten av IPS for arbeidsoppn\u00e5else ved psykoselidelse (Bond et al., 2020). IPS har ogs\u00e5 vist god effekt for f\u00f8rste-episode psykosepasienter (FEP) (Killackey et al., 2019). IPS \u00f8ker andelen personer som oppn\u00e5r ordin\u00e6rt arbeid, sammenliknet med tradisjonell arbeidsrehabilitering, og er i tillegg forbundet med \u00f8kt livskvalitet, global fungering og symptomforbedring (Wallstroem et al., 2021).\n\nI en systematisk litteraturstudie fant man at dobbelt s\u00e5 mange personer med alvorlig psykisk lidelse kom i l\u00f8nnet arbeid gjennom IPS. Effekten gjaldt internasjonalt og uavhengig av variasjon i \u00f8konomiske forhold og helsetjenester (Modini, Tan et al., 2016). En ny metastudie som ogs\u00e5 inkluderte unders\u00f8kelser fra skandinaviske land med gode velferdsordninger, *og* studier der deltakerne hadde moderate psykiske lidelser, bekreftet metodens virksomhet (Brinchmann et al., 2020).\n\nPasientenes opplevelse av tilbudet og relasjonen mellom pasient og jobbspesialist i IPS er ogs\u00e5 unders\u00f8kt (Moen et al., 2021). En metaetnografisk studie fant at jobbspesialister hjalp pasienter inn i arbeidstakerrollen ved bruk av mange psykologiske intervensjoner som kognitiv terapi, motiverende intervju, rollespill og \u00f8ving p\u00e5 kommunikasjonsferdigheter. Videre hjalp de pasienten \u00e5 sette ord p\u00e5 utfordringer som oppstod i en arbeidssituasjon uavhengig av hva disse skyldtes (Kinn et al., 2021).\n\n## Evidensgrunnlag for IPS ved ruslidelse\n\nMens evidensgrunnlaget for IPS for personer med psykoselidelser er omfattende og oppsummert i flere metaanalyser, er kunnskapsgrunnlaget for personer med ruslidelser betydelig tynnere, men lovende. En metaanalyse som inkluderte studier av IPS for personer med psykoselidelse med en *samtidig ruslidelse*, har vist tilsvarende gode effekter som studier av IPS for personer med psykoselidelse *uten ruslidelse* (Mueser et al., 2011). Den f\u00f8rste vitenskapelige publikasjonen basert p\u00e5 en ren ruspopulasjon kom i 2017. Den amerikanske pilotstudien av 45 pasienter i metadonbehandling viste at 50 % i IPS-gruppen kom i jobb i l\u00f8pet av det f\u00f8rste halv\u00e5ret sammenliknet med 5 % i en venteliste-kontrollgruppe (Lones et al., 2017). Til tross for sv\u00e6rt gode resultater s\u00e5 langt etterlyses mer forskning p\u00e5 IPS p\u00e5 rusfeltet der man inkluderer flere og bredere, f\u00f8lger opp over lengre tid og ser p\u00e5 implementering av tjenesten i land ogs\u00e5 utenfor USA (Bond et al., 2019). Public Health England igangsatte for f\u00e5 \u00e5r siden en stor, nasjonal RCT med rekruttering fra syv ulike behandlingssteder i England (Marsden et al., 2020). Inklusjonen i studien er avsluttet, men resultatene er enn\u00e5 ikke publisert. I Norge har flere IPS-tiltak blitt etablert p\u00e5 rusfeltet, b\u00e5de i spesialisthelsetjenesten og p\u00e5 kommunalt niv\u00e5. Det er imidlertid ikke knyttet forskning til noen av disse tiltakene, og det finnes ingen rapporter eller evalueringer om IPS og rus. En p\u00e5g\u00e5ende RCT ved Oslo universitetssykehus avsluttet inklusjon av deltakere i juni 2022, og vil v\u00e6re et viktig bidrag til den internasjonale litteraturen om IPS og rus (Rognli et al., 2021).\n\n## Implementeringsutfordringer\n\nSelv om en rekke studier viser at IPS gir sv\u00e6rt gode resultater n\u00e5r det gjelder antall som kommer i jobb, er det fremdeles utfordringer knyttet til implementering i ordin\u00e6r praksis (Poulsen et al., 2021). Regelverk, holdninger og ansettelsespraksis er ofte tilpasset den mer tradisjonelle \u00abtrain then place\u00bb-modellen, og strukturelle hindringer for samarbeid mellom helsetjenesten og velferdstjenesten er godt dokumenterte systembarrierer (Moe et al., 2021). Utfordringene med implementeringen skyldes trolig en kombinasjon av at arbeidsdeltakelse ikke er et spesifikt resultatm\u00e5l i helsetjenesten, og at en ved finansieringen av helsetjenestene fortsetter \u00e5 legge vekt p\u00e5 medisinering fremfor psykososiale rehabiliteringstilbud (Modini, Tan et al., 2016).\n\n## IPS i Norge\n\nI Norge er de fleste IPS-tjenester forankret i NAV med varierende grad av integrering i samarbeidende helseinstanser. Omtrent 25 % av jobbspesialistene ansatt i NAV er ikke godt integrert i helseteamene de samarbeider med (Fyhn et al., 2021). Enkelte tjenester har imidlertid utspring i helse, b\u00e5de i prim\u00e6r- og spesialisthelsetjenesten. Jobbspesialistene i disse tjenestene er i hovedsak ansatt i helsetjenesten. Samtlige har hittil v\u00e6rt fullverdig integrert i helse, hvilket inneb\u00e6rer deltakelse i behandlingsm\u00f8ter og tilgang til elektronisk pasientjournal (EPJ). Jobbspesialistene, ogs\u00e5 de i NAV, har v\u00e6rt en del av de kliniske milj\u00f8ene gjennom ulike lokale l\u00f8sninger som null-prosent-stillinger eller prosjektstillinger i sykehusene. Regelverket har v\u00e6rt tolket og praktisert i henhold til at jobbspesialister omfattes av taushetsplikten p\u00e5 lik linje som helsepersonell.\n\n### IPS i norsk spesialisthelsetjeneste\n\nVi deler her forskningsgrunnlaget og erfaringer fra fem IPS-tjenester forankret og integrert i ulike deler av spesialisthelsetjenesten: *IPS Kristiansand* ved S\u00f8rlandet sykehus, *IPS Bod\u00f8* representert ved Nordlandssykehuset, *Tyrili IPS* i regi av Tyrilistiftelsen, *Hekta p\u00e5 jobb* ved Avdeling for rus- og avhengighetsbehandling *IPS+* ved Seksjon for tidlig psykosebehandling, begge ved Oslo universitetssykehus. Forfatterne utgj\u00f8r en gruppe forskere og klinikere innenfor rus-, psykose- og arbeidsrehabiliteringsfeltet. Forskningsgrunnlaget som presenteres, er vurdert som s\u00e6rlig relevant for \u00e5 beskrive IPS og belyse problemstillinger knyttet til implementering av metodikken.\n\nVi vil illustrere hvordan IPS integrert i spesialisthelsetjenesten kan se ut i praksis, gjennom to vignetter. Vignettene er en blanding av flere pasienter som har v\u00e6rt i IPS-tjenestene v\u00e5re de siste \u00e5rene. Sosiodemografisk informasjon, arbeidsforhold, samarbeidende instanser og problemstillinger er grundig endret og delvis konstruert for \u00e5 bevare anonymitet.\n\n### IPS i tverrfaglig spesialisert rusbehandling\n\n> \u00abVi tenker p\u00e5 jobb tidligere i behandlingsforl\u00f8pet og f\u00f8lger det opp gjennom flere b\u00f8lgedaler og over lengre tid n\u00e5r vi har jobbspesialist med i behandlingsteamet.\u00bb\n\nNina er i slutten av tyve\u00e5rene og mottar legemiddelassistert rehabilitering (LAR). Hun har brukt cannabis og beroligende piller siden slutten av ten\u00e5rene. Hun klarte \u00e5 fullf\u00f8re videreg\u00e5ende skole, men fors\u00f8k p\u00e5 videre utdanning ble forkludret av stadig \u00f8kende rusmiddelbruk. Fra midten av tyve\u00e5rene hadde hun et opiat-dominert rusmiddelbruk, og de siste \u00e5rene har v\u00e6rt preget av behandling med gjentatte tilbakefall. Det er seks \u00e5r siden sist hun hadde en jobb.\n\nNina blir fulgt opp av behandler i poliklinikk. Gjennom IPS og samarbeidet med jobbspesialisten har hun f\u00e5tt hjelp til \u00e5 bli bevisst egne ressurser. Hun har f\u00e5tt et klarere bilde av hva hun kunne tenke seg \u00e5 jobbe med, og laget en plan for hvordan hun skal komme seg dit. Hennes dr\u00f8mmejobb krever imidlertid b\u00e5de mer skolegang og dessuten en mer stabil fungering enn det hun har n\u00e5. Det hun har behov for i f\u00f8rste omgang, er de helt grunnleggende tingene: \u00e5 f\u00e5 erfaring med at hun er et kompetent menneske som har noe \u00e5 bidra med, \u00e5 bli tryggere sosialt, og kjenne at hun er en person som andre kan like.\n\nJobbspesialist og behandler dr\u00f8fter jobb sammen med Nina, som selv f\u00f8ler at hun trenger noe mer tid. Hun tar opp igjen en hobby der hun vet hun er dyktig, og melder seg inn i et kor. Dette gir b\u00e5de sangglede, mestring, normalitet og sosialt fellesskap, men det aktiverer ogs\u00e5 vanskelige f\u00f8lelser (tilkortkommenhet, usikkerhet), samt at den sosiale navigeringen er krevende. Jobbspesialisten f\u00e5r god hjelp av behandler til \u00e5 forst\u00e5 pasientens utfordringer og behov i denne fasen, og kan tilpasse tempo og st\u00f8tte i jobbutviklingsprosessen etter dette. At jobbspesialisten sitter i salen p\u00e5 den f\u00f8rste julekonserten, gir stolthet og glede. *\u00abDet er liksom som at jeg er med p\u00e5 det store og helt normale fellesskapet.\u00bb* Dette er viktige steg p\u00e5 vei mot jobb.\n\nAngst, angstmestring og interpersonlige vansker er etter hvert fremtredende tema i behandlingen, og Ninas \u00f8kte deltakelse i normalsamfunnet og etter hvert ogs\u00e5 jobbintervjuene hun er p\u00e5, gir mye mat inn i behandlingen. Nina \u00f8ver n\u00e5 p\u00e5 jobbintervjuer, b\u00e5de med sin jobbspesialist, som hun er trygg p\u00e5, og med en av de andre jobbspesialistene i teamet, som hun ikke kjenner og derfor f\u00e5r mer realistisk intervjutrening med. Jobbspesialist og behandler har nyttige dr\u00f8ftinger sammen med Nina rundt hvor \u00e5pen hun skal v\u00e6re, versus behovet for \u00e5 legge fortiden bak seg og f\u00e5 muligheten til en ny start. Hvor mye vil hun si om rusbruken, og hvor mye om de psykiske vanskene? Hvilke formuleringer kan hun \u00f8ve inn og kjenne at hun kan si med hodet hevet i en intervjusituasjon, sanne, men ikke ydmykende? Hun har en henteordning for sin LAR-medisin som m\u00e5 tas noe hensyn til n\u00e5r det gjelder arbeidstid. Behov for litt tilpasset opptrapping av kundekontakt er et annet aspekt. Sammen med behandler har Nina konkretisert b\u00e5de arbeidsoppgaver og tilpasningsbehov som hun fint kan presentere for en arbeidsgiver.\n\nEtter en tid med aktiv jobbs\u00f8king p\u00e5 stillinger Nina anser som riktige for henne og hennes fremtidige \u00f8nsker, f\u00e5r hun et jobbtilbud hun takker ja til: en deltids administrativ kontorstilling med noe kundekontakt. Dette er ekstremt spennende \u2013 og ekstremt skummelt. Nina er vant til \u00e5 takle motgang, men har lite erfaring med medgang. Hun blir stresset og f\u00e5r lyst til \u00e5 dempe stresset med rusmidler. *\u00abJeg regner med at jeg kommer til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 trynet f\u00f8r eller siden uansett, s\u00e5 da er det bedre \u00e5 bare gj\u00f8re det med en gang enn \u00e5 g\u00e5 og vente \u2026\u00bb* Nina har ukentlige samtaler med behandler i poliklinikk, samt hyppig kontakt med jobbspesialist, og jobbspesialist og behandler snakker mye sammen i denne perioden. *\u00abHvordan gikk det, kom hun seg til f\u00f8rste jobbdag? Har hun sendt bilde av arbeidspulten og blomsten som ventet p\u00e5 henne f\u00f8rste jobbdag, f\u00e5r jeg se? S\u00e5 fint\\! Hils henne masse fra meg\\!\u00bb*\n\nVeien videre er langt fra rett og str\u00f8mlinjeformet. Etter et halvt \u00e5rs tid i jobb har Nina et tilbakefall. Det som uten jobbspesialistens og behandlers st\u00f8tte trolig hadde endt med at Nina mistet jobben, ender med en sykemelding og en jobb hun kan komme tilbake til. Som ved tidligere tilbakefall reagerer Nina automatisk med \u00e5 trekke seg tilbake og \u00e5 d\u00f8yve skammen med mer rusmiddelbruk. Hun klarer imidlertid \u00e5 kontakte behandler. Og er takknemlig for at behandler snakker med jobbspesialist, og at jobbspesialist kontakter arbeidsgiver p\u00e5 hennes vegne. Nina har et avgiftningsopphold, gjenopptar behandlingssamtalene i poliklinikken, og er etter en tid klar for \u00e5 fors\u00f8ke seg p\u00e5 jobben igjen. Selv om denne jobben ikke er \u00abdr\u00f8mmejobben\u00bb Nina har sett for seg, gir den mestring, verdighet, tilh\u00f8righet og struktur og innhold i hverdagen. Hun ser for seg muligheten til \u00e5 avansere til en enda bedre stilling p\u00e5 sikt, men trives samtidig der hun er. Jobben blir etter hvert et viktig element i \u00e5 forebygge tilbakefall. Eller som Nina sier: *\u00abDet er jobben som gir meg motivasjon til \u00e5 holde meg rusfri.\u00bb*\n\n### IPS i spesialisert psykosebehandling\n\n> \u00abDet passer ikke \u00e5 komme til samtale i morgen, jeg skal p\u00e5 jobb, skj\u00f8nner du \u2026\u00bb\n\nSarah (25) tar kontakt med poliklinikken for \u00e5 forskyve neste avtale med behandler. Hun har f\u00e5tt seg jobb og er ikke lenger like fleksibel med hensyn til tidspunkt for samtaler.\n\nFor tre \u00e5r siden ble hun diagnostisert med schizofreni. Hun rakk ikke \u00e5 fullf\u00f8re utdannelsen sin f\u00f8r hun ble syk, men er kommet et stykke p\u00e5 vei. Sarah f\u00f8lges opp poliklinisk, men er av og til i behov av d\u00f8gninnleggelse n\u00e5r hun opplever at *\u00abstemmene tar helt kontroll\u00bb*. Stemmene sier at hun ikke skal ta medisiner, men uten medisiner f\u00f8ler hun seg d\u00e5rligere. Dessuten sier stemmene at hun ikke f\u00e5r til noe og ikke er verdt noe, og ofte sniker det seg inn en f\u00f8lelse hos henne av at de har rett. P\u00e5 ett tidspunkt resulterer dette i en lang innleggelse med alvorlige problemstillinger. P\u00e5 avdelingen isolerer Sarah seg, har ingen \u00f8nsker, ingen motivasjon. Hun synes det blir *\u00abmye prat og mye medisiner\u00bb* og ser ikke hensikten \u2013 hun *\u00abkommer uansett aldri til \u00e5 bli frisk\u00bb*. I tillegg til medisiner tilbys Sarah en rekke psykososiale intervensjoner, men opplever ikke disse som nyttige. I inntakssamtalen sa hun at hun kanskje kunne tenke seg en jobb, men denne informasjonen druknet i kliniske problemstillinger. I et siste fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 Sarah med p\u00e5 noe henviser behandler henne til IPS.\n\nJobbspesialisten setter raskt i gang, og alt etter kort tid er det tydelig at hun treffer noe annet i Sarah enn det andre i det tverrfaglige teamet har f\u00e5tt til. Sarah blir med ut p\u00e5 tur, begynner \u00e5 fortelle om interesser og \u00f8nsker for fremtiden. Hun har imidlertid ingen arbeidserfaring fra tidligere og synes det er vanskelig \u00e5 lande p\u00e5 noe konkret jobb\u00f8nske, men at hun \u00f8nsker \u00e5 jobbe, det er hun sikker p\u00e5.\n\nParallelt med disse positive endringene anbefaler NAV-veileder henne \u00e5 s\u00f8ke uf\u00f8retrygd. Han er bekymret for Sarah og vurderer at det vil v\u00e6re for belastende for henne \u00e5 jobbe og for utrygt for en arbeidsgiver \u00e5 ansette henne. Dette er tanker behandlergruppen ogs\u00e5 har gjort seg, og forventningene til at hun faktisk vil greie \u00e5 jobbe, er lave. Til tross for bekymringene fortsetter Sarah etter eget \u00f8nske samarbeidet med jobbspesialisten.\n\nVeileder i NAV har samarbeidet med den aktuelle jobbspesialisten i andre saker og har heldigvis erfart at jobb er mulig for denne pasientgruppen. Veileder, jobbspesialist, Sarah og behandler holder tett kontakt og blir enige om \u00e5 pr\u00f8ve ut jobb. Det er stor overraskelse og en god del skepsis i behandlergruppen n\u00e5r jobbspesialisten forteller at Sarah har f\u00e5tt jobb. Selv om IPS i utgangspunktet er veletablert i avdelingen, eksisterer det fremdeles betenkeligheter knyttet til hvorvidt det er mulig \u00e5 v\u00e6re pasient og arbeidstaker samtidig. I tillegg er det bekymring for at l\u00f8nnet arbeid kan v\u00e6re symptomforverrende. Innledningsvis er det utfordrende for \u00abbehandler-egoet\u00bb at jobbspesialisten er s\u00e5 sentral, at hun f\u00e5r til et samarbeid som Sarah opplever som mer meningsfylt enn samarbeidet med behandler. Disse erfaringene gj\u00f8r at det blir mange runder i eget system rundt hva det faktisk inneb\u00e6rer \u00e5 henvise til IPS; kanskje blir s\u00f8k etter jobb og etter hvert arbeid prioritert foran annen behandling, til og med under innleggelse.\n\nFor Sarah blir IPS starten p\u00e5 en rekke kortvarige arbeidsforhold hos ulike arbeidsgivere. Hun vet ikke helt hva hun vil, eller hva hun f\u00e5r til.\n\nF\u00f8rste fors\u00f8k blir i klesbransjen, men her trives hun ikke. Hun synes oppgavene er kjedelige og blir stresset n\u00e5r det er mange kunder i butikken. Neste jobb, i en bokhandel, blir ogs\u00e5 kortvarig. Arbeidsgiveren og Sarah er ingen god match, og det ender med at hun slutter. Erfaringene Sarah gj\u00f8r seg i denne perioden, gir likevel verdifull klinisk informasjon som en kan jobbe videre med. Behandlergruppen ser sider av Sarah som ellers ikke kommer til uttrykk, hun viser handlekraft og tydelighet n\u00e5r det gjelder egne \u00f8nsker. Hun tar eierskap til egen situasjon og eget liv. Neste jobbfors\u00f8k blir et vikariat i Aktivitetsskolen. Alle piler peker i riktig retning; Sarah er begeistret for b\u00e5de oppgaver og arbeidsgiver. Arbeidsgiveren setter tilsvarende stor pris p\u00e5 henne, og da vikariatet blir gjort om til en fast stilling, tilbyr han Sarah denne. Hun takker nei \u2013 til alles store overraskelse. Ingen forst\u00e5r avslaget \u2013 det var jo dette hun ville?\n\nSenere forst\u00e5r vi at tilbudet om fast ansettelse trigger stemmene, angsten og selvtvilen \u2013 alt det vonde blir *\u00abtusen ganger verre\u00bb*. De avslutter arbeidsforholdet. Sarah blir d\u00e5rlig og innlagt p\u00e5 ny. Likevel, noe er annerledes. Hun har f\u00e5tt smaken p\u00e5 arbeidslivet og er mye mer aktiv i behandlingen enn tidligere. Samarbeidet med jobbspesialisten fortsetter, det samme gj\u00f8r ogs\u00e5 *\u00abjakten p\u00e5 dr\u00f8mmejobben\u00bb* \u2013 stilling i et reklamebyr\u00e5.\n\nSarah er delvis utdannet innen grafisk design, og jobbspesialisten har en potensiell arbeidsgiver i sin portef\u00f8lje. Skal de ta sjansen, selv om Sarah er innlagt? Til tross for d\u00e5rlig timing er behandleren denne gang positiv, veilederen i NAV ogs\u00e5 \u2013 og ikke minst Sarah selv. To \u00e5r senere er hun fortsatt i stillingen. Hun er fast ansatt (50 %) og trives p\u00e5 jobb. Som de fleste andre liker hun enkelte kollegaer bedre enn andre, og noen omg\u00e5s hun ogs\u00e5 privat. Hun har fortsatt samarbeidet med jobbspesialisten, ikke i like stor grad, men synes det *\u00aber trygt \u00e5 sjekke inn med jevne mellomrom\u00bb*. I denne stillingen f\u00f8ler Sarah s\u00e5 stor tillit til arbeidsgiver at hun velger \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen om schizofrenidiagnosen. I samarbeid med behandler og jobbspesialist lager hun en plan for hvordan hun skal snakke om konkrete utfordringer, hva som kan v\u00e6re tegn p\u00e5 at hun er p\u00e5 vei til \u00e5 bli syk, og hva hun trenger av tilrettelegging. Det blir ogs\u00e5 laget avtaler for hva som skal gj\u00f8res dersom Sarah blir d\u00e5rlig mens hun er p\u00e5 jobb. Arbeidsgiver understreker viktigheten av samarbeidet med jobbspesialisten. Innledningsvis kjenner han seg usikker og er *\u00abredd for \u00e5 tr\u00e5 feil\u00bb*, s\u00e6rlig etter at Sarah fortalte om schizofrenidiagnosen, som han hverken har kunnskap om eller erfaring med. Ansettelsen av Sarah, den korte veien til bistand p\u00e5 arbeidsplassen og ny kunnskap gj\u00f8r at han n\u00e5 kjenner seg trygg i arbeidsgiverrollen.\n\nSelv om dette utvikler seg til en slags solskinnshistorie, inneholder den mange vansker i form av perioder med b\u00e5de usikkerhet, samarbeidsutfordringer og sykdomsforverring. If\u00f8lge Sarah er det verdt det \u2013 hun har funnet dr\u00f8mmejobben.\n\n## Diskusjon\n\nVi har l\u00f8ftet frem arbeid som en naturlig og *integrert* del av behandlingstilbudet i spesialisthelsetjenesten og vist hvordan det kan ha stor klinisk betydning. Gjennom tett samarbeid med jobbspesialister f\u00e5r vi som klinikere innblikk i sider ved og problemstillinger rundt pasientene v\u00e5re vi ellers ikke hadde hatt tilgang til (Drake et al., 2012).\n\nFor pasientene ser arbeid ut til \u00e5 bidra til et selvverd vi som behandlere ikke er i n\u00e6rheten av \u00e5 kunne formidle. Det er etter v\u00e5rt syn, og i tr\u00e5d med anbefalinger i Nasjonal helse- og sykehusplan, p\u00e5 h\u00f8y tid \u00e5 anerkjenne arbeidets terapeutiske betydning, der jobbst\u00f8tte er et tilbud p\u00e5 lik linje med all annen behandling, og der jobbspesialisten er en del av det tverrfaglige teamet rundt pasienten.\n\nDet er behov for en endring i m\u00e5ten vi tilbyr tjenester til personer med sammensatte og alvorlige psykiske lidelser p\u00e5. Denne endringen inneb\u00e6rer \u00e5 sette arbeid p\u00e5 agendaen fra f\u00f8rste stund gjennom \u00e5 tilby IPS som en integrert del av helsehjelpen. Integrering av jobbspesialister sikrer pasientene reell adgang til arbeidslivet, i stedet for lite effektive \u00abtrain then place\u00bb-tiln\u00e6rminger og utstrakt bruk av skjermede arbeidsplasser.\n\nVi ser at IPS som en integrert del av spesialisthelsetjenestens tilbud gir gode resultater for arbeid og helse. P\u00e5g\u00e5ende behandling \u00f8ker sjansen for \u00e5 mestre jobb, samtidig som arbeidsfokus \u00f8ker effekten av behandlingen. Det er v\u00e5r erfaring at IPS avlaster og forsterker behandlerne, og b\u00e5de pasienter og arbeidsgivere nyter godt av tett samarbeid mellom behandlere og jobbspesialister.\n\n### Implementeringsutfordringer\n\nEn viktig forutsetning for IPS er at tilbudet er integrert i helsetjenesten, mens satsingen i Norge har f\u00e5tt en sterk forankring i NAV. Dette har blant annet medf\u00f8rt at IPS i Norge blir organisert og dermed regulert som et arbeidsmarkedstiltak. I brev fra Helse- og omsorgsdepartementet (HOD) til Helsedirektoratet utsendt ultimo april 2022 blir ansvaret for fremtidig IPS-drift og ansettelse av jobbspesialister n\u00e5 i sin helhet lagt til Arbeids- og velferdsetaten. Gjennom \u00e5 forankre IPS utenfor helse legges det i st\u00f8rre grad opp til *samarbeid* mellom NAV og helsetjenesten fremfor *integrering* i helse \u2013 hvilket representerer et avvik fra den opprinnelige modellen. Dette inneb\u00e6rer en risiko for at en ikke n\u00e5r de d\u00e5rligste pasientene, som metoden er utviklet for \u00e5 hjelpe, og at helsetjenesten ser p\u00e5 arbeid som noe NAV har ansvar for, parallelt med og ikke integrert i behandling (Bonfils, 2020). I en norsk rapport om samarbeidet mellom NAV og helsetjenesten om IPS (Fyhn et al., 2021) trekkes visse *rammebetingelser* frem (blant annet journaltilgang, samlokalisering, likeverd og ledelsesforankring) som n\u00f8dvendig for \u00e5 sikre god integrering. Det blir rapportert om f\u00e6rre samarbeidsutfordringer der jobbspesialistene enten er ansatt i eller samlokalisert med helsetjenesten enn der de er forankret utenfor. Tilsvarende funn rapporteres fra Sverige, Danmark og Australia, der integrering, samlokalisering og tydelige juridiske rammer trekkes frem som kjernekomponenter i implementeringen av evidensbaserte, tverrsektorielle tiln\u00e6rminger som IPS (Bonfils et al., 2017; Hillborg et al., 2021; Mallick & Islam, 2022). Basert p\u00e5 disse funnene synes det betimelig \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved organiseringsformen direktoratene n\u00e5 legger opp til, og hvorvidt det egentlig er en integrert modell som tilbys under slike rammebetingelser.\n\nEn annen forskjell gjelder m\u00e5lgruppe; fra \u00e5 opprinnelig v\u00e6re et tilbud til personer med psykoselidelse f\u00e5r n\u00e5 grupper med et bredt spekter av kliniske utfordringer tilbud om IPS. Utvidelsen *kan* tolkes som et \u00f8nske om \u00e5 bruke IPS for \u00e5 redusere forbruk av trygdeytelser blant voksende sykdomsgrupper. Dette er et prisverdig m\u00e5l, men er en arbeidsrehabiliteringsmodell utviklet for de med alvorlige psykiske lidelser rett virkemiddel? Er det fornuftig bruk av ressurser? IPS ved posttraumatisk stresslidelse (Mueller et al., 2019) og kronisk smerte (Sveinsdottir et al., 2022) har vist gode resultater n\u00e5r det gjelder \u00e5 komme i ordin\u00e6rt l\u00f8nnet arbeid. Det samme gjelder unge i fare for \u00e5 falle utenfor arbeid og utdanning (Sveinsdottir et al., 2020). Det er imidlertid behov for ytterligere forskning f\u00f8r evidensgrunnlaget er sterkt nok til \u00e5 anbefale IPS ogs\u00e5 for disse og andre grupper (Bond et al., 2019).\n\nDet er verdt \u00e5 merke seg at langtidsstudien av IPS i Norge ikke viser bedre effekt av IPS p\u00e5 de med moderate psykiske lidelser sammenliknet med kontrollgruppen (Holm\u00e5s et al., 2021). Det er bekymringsfullt at IPS-tilbudet til den opprinnelige m\u00e5lgruppen dermed ikke veves inn i helhetlig behandling p\u00e5 lik linje med annen terapi. Det er en reell fare for at jobb fremst\u00e5r som et ensidig resultatm\u00e5l fremfor st\u00f8tte til tilfriskning for den relativt smale opprinnelige m\u00e5lgruppen. Tidligere erfaringer fra Supported Employment som arbeidsmarkedstiltak viser dertil at potensiell \u00abcreaming\u00bb eller siling av brukere er en relevant problemstilling, der utvelgelsen av brukere gj\u00f8res for \u00e5 f\u00e5 opp resultatm\u00e5lene n\u00e5r arbeidsmarkedsmyndighetene er misforn\u00f8yde med formidlingstallene (Bakkeli, 2020; Gjers\u00f8e & Strand, 2021). Det vil si at en fokuserer p\u00e5 brukere som tydelig viser at de er klare til oppstart (Greer et al., 2018). Utviklingen av tiltaket *Arbeid med bistand* er et norsk eksempel p\u00e5 Supported Employment som ble styrt i retning av stadig \u00f8kende formidlingskrav (Spjelkavik, 2012). En intervjustudie gjennomf\u00f8rt i Norge viser videre til bekymring for at en ikke vil prioritere jobbs\u00f8kere med alvorlige psykiske lidelser om IPS kun blir ledet av NAV (Moe et al., under vurdering).\n\n### Fordeler med jobbspesialister integrert i helsetjenesten\n\nP\u00e5 lik linje med annet tverrfaglig samarbeid kreves det tillit og respekt for roller og kunnskap ogs\u00e5 i implementeringen av IPS. V\u00e5r erfaring er at dette skapes gjennom korte avstander, integrering og samlokalisering, hvilket ogs\u00e5 gjenspeiles i forskningsfunn (Mallick & Islam, 2022). Det at jobbspesialistene er tilgjengelige og tett p\u00e5, gjennom dokumentasjon i EPJ og m\u00f8tedeltakelse med teamene, gj\u00f8r at samarbeidet mellom behandlere og jobbspesialister fungerer godt. Det er mange fem minutters prater mellom jobbspesialistene og behandlerne i l\u00f8pet av en uke. N\u00e5r behandlere og jobbspesialister er kollegaer og kjenner hverandre, er terskelen lav for \u00e5 ta kontakt. Integrering bidrar ogs\u00e5 til at behandler og jobbspesialist blir kjent med hva de kan forvente av hverandre, og at de kontinuerlig kan utfylle hverandre. Behandler kan g\u00e5 god for jobbspesialisten overfor pasienter som er i tvil om de \u00f8nsker kontakt med jobbspesialist og arbeidsliv. Jobbspesialisten bidrar p\u00e5 sin side til \u00e5 senke terskelen til det ordin\u00e6re arbeidslivet og til \u00e5 \u00f8ke kunnskapen om psykiske lidelser i arbeidslivet, alts\u00e5 til utvikling av inkluderingskompetanse i b\u00e5de helsetjenesten og i arbeidslivet.\n\n### Utfordringer med jobbspesialister ansatt i NAV\n\nVi vil p\u00e5peke at som organisasjonsform er ikke en samarbeidsmodell det samme som en integrert modell. Vi har vist at organisatorisk integrering i helsetjenesten er avgj\u00f8rende for \u00e5 lykkes med IPS. Nylige vurderinger gjort av HOD tilsier imidlertid at jobbspesialistens oppgaver ikke *kan* defineres som helsehjelp, selv ikke n\u00e5r jobbspesialisten er ansatt i helsetjenesten (Helsedirektorartet, 2022). I praksis inneb\u00e6rer dette at informasjonen og tilbudet om IPS m\u00e5 komme fra behandler eller NAV-veileder. Jobbspesialisten, som kan mest om IPS, kan f\u00f8rst kobles p\u00e5 senere i prosessen. Fordi jobbspesialistens arbeid ikke er \u00e5 anse som helsehjelp er det heller ikke inntektsgivende for helsetjenesten. Insentivene for \u00e5 ansette jobbspesialister i helsetjenesten forsvinner dermed automatisk, og direktoratets anbefaling om \u00e5 ansette jobbspesialister i NAV vil v\u00e6re en naturlig konsekvens. Jobbspesialister ansatt i NAV vil *ikke* kunne bli fullverdig integrert i helsetjenesten. Helserettslig grunnlag tillater ikke at eksterne akt\u00f8rer deltar i m\u00f8ter uten full anonymitet eller samtykke fra hver enkelt pasient.\n\nEn ytterligere utfordring er *dokumentasjon*. Hverken helse- eller NAV-ansatte jobbspesialister kan dokumentere sitt arbeid, viktig (klinisk) informasjon eller observasjoner i EPJ. Ei heller skal helserelaterte opplysninger dokumenteres i NAVs systemer. Dette kan i ytterste konsekvens redusere pasientsikkerheten fordi visse opplysninger, for eksempel en symptomforverring, ikke kan dokumenteres i noe system.\n\n*Likeverd* er tidligere nevnt som en viktig faktor for samarbeid om IPS. Dersom alle fremtidens jobbspesialister er ansatt i NAV, er det sannsynlig at helse vil oppleve mindre eierskap til tjenesten. IPS i Norge har hittil v\u00e6rt et samhandlingsprosjekt, med en likeverdig satsing fra NAV og helse. Nye f\u00f8ringer tilsier at helsetjenesten skal legge til rette for at NAV skal gjennomf\u00f8re sitt arbeidsmarkedstiltak, men uten \u00e5 ha styringsmyndighet for IPS-tjenesten eller insentiver for \u00e5 prioritere dette samarbeidet.\n\n## Implikasjoner\n\nEt kort tilbakeblikk p\u00e5 IPS i Norge viser politisk satsingsvilje og sterk vekst. NAV har b\u00e5de f\u00e5tt og tatt et betydelig ansvar i arbeidet med innf\u00f8ringen og oppskaleringen av IPS, \u00f8konomisk og organisatorisk. Med tanke p\u00e5 hva en tradisjonelt fokuserer p\u00e5 i helse, har denne innsatsen trolig v\u00e6rt helt n\u00f8dvendig for \u00e5 etablere IPS p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5. N\u00e5r HOD n\u00e5 vurderer at fremtidens jobbspesialister skal ansettes i NAV, er det grunn til bekymring. Vi frykter at definisjonen av IPS som et arbeidsmarkedstiltak og ikke som en behandlingstiln\u00e6rming vil ramme pasientene med de mest alvorlige lidelsene. Paradoksalt nok er det pasientene med alvorlig psykisk lidelse IPS i utgangspunktet ble utviklet for og har vist mest gjennomg\u00e5ende effekt for, og hvor det er helt n\u00f8dvendig \u00e5 integrere arbeid som en del av behandlingstilbudet for \u00e5 lykkes.\n\nV\u00e5r erfaring er at det er mulig \u00e5 lykkes med arbeidsinkludering av personer med alvorlige psykiske lidelser og rusbrukslidelser. Ved \u00e5 definere IPS som et arbeidsmarkedstiltak reduseres mulighetene for samhandling, bruk av EPJ blir ulovlig og ikke minst fjerner en insentiver overfor helsetjenesten til \u00e5 fokusere p\u00e5 arbeid, et oppdrag som eksplisitt er blitt gitt oss i gjeldende Nasjonal helse- og sykehusplan. Det er behov for \u00e5 endre fokus og innhold i tilbudet til pasienter med alvorlig psykisk lidelse og rusbrukslidelse, og det gj\u00f8r vi ikke ved \u00e5 legge alt ansvar over p\u00e5 NAV. Arbeidsinkludering for disse gruppene er ikke noe NAV eller helsetjenesten klarer p\u00e5 egen h\u00e5nd, det tilsier all tidligere erfaring, samt de svake resultatene for overgang til arbeid ved bruk av andre metoder. Vi mener tiden er inne for at helsetjenesten ogs\u00e5 tar ansvar for arbeidsinkludering og m\u00e5les p\u00e5 hvordan vi kvalitativt jobber med dette og p\u00e5 resultatene vi oppn\u00e5r. Vi kan ikke sl\u00e5 oss til ro med f\u00f8ringer som gir mindre grad av integrering enn det som er en forutsetning for god kvalitet i IPS-tjenestene. Daglig ser vi hvordan arbeid er helsefremmende for pasientene v\u00e5re. Vi h\u00e5per derfor helsetjenesten gis muligheten til \u00e5 tilby arbeidsrettet behandling \u2013 og vi vil ta p\u00e5 oss oppgaven og vise oss tilliten verdig.\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 59, nummer 10, 2022, side 874-883\n\nCleveland, J. N., Barnes-Farrell, J. L. & Ratz, J. M. (1997). Accommodation in the workplace. *Human Resource Management Review,* *7*(1), 77\u2013107. https://doi.org/10.1016/S1053-4822(97)90006-1\n\nCorrigan, P. W. & McCracken, S. G. (2005). Place first, then train: an alternative to the medical model of psychiatric rehabilitation. *Social Work*, *50*(1), 31\u201339.\n\nDavis, M. & Rinaldi, M. (2004). Using an Evidence-Based Approach to Enable People with Mental Health Problems to Gain and Retain Employment, Education and Voluntary Work. *The British Journal of Occupational Therapy*, *67*(7), 319\u2013322. https://doi.org/10.1177/030802260406700706\n\nde Winter, L., Couwenbergh, C., van Weeghel, J., Bergmans, C. & Bond, G. R. (2020). Fidelity and IPS: does quality of implementation predict vocational outcomes over time for organizations treating persons with severe mental illness in the Netherlands? *Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology*, *55*(12), 1607\u20131617. https://doi.org/10.1007/s00127-020-01890-0\n\nDrake, R. E., Bond, G. R. & Becker, D. R. (2012). *IPS supported employment: an evidence-based approach to supported employment*. Oxford University Press. https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780199734016.001.0001\n\n\nKillackey, E., Allott, K., Jackson, H. J., Scutella, R., Tseng, Y. P., Borland, J., Proffitt, T. M., Hunt, S., Kay-Lambkin, F., Chinnery, G., Baksheev, G., Alvarez-Jimenez, M., McGorry, P. D. & Cotton, S. M. (2019). Individual placement and support for vocational recovery in first-episode psychosis: randomised controlled trial. *British Journal of Psychiatry*, *214*(2), 76\u201382. https://doi.org/10.1192/bjp.2018.191\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "872f2bbe-7ee7-4600-ab1c-9b5fd2c65218"} +{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2015-July/005441.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:06Z", "text": " Den 02.07.15 10.14, skrev Vidar Gundersen:\n > 2015-07-02 10:01 GMT+02:00 Anders Fougner :\n >> Reitst\u00f8ens mtbmap.no rendret en stund \"highway=path, bicycle=designated\"\n >> som cycleway, trolig p\u00e5 oppfordring fra meg ettersom endel g/s-veger\n >> blant annet i Trondheim var tagget slik, men det tror jeg er gjort om\n >> n\u00e5, nettopp for \u00e5 unng\u00e5 at slike \"oppbygde sykkelstier\" i alpinbakker og\n >> andre steder skal se ut som g/s-veger p\u00e5 kartet.\n > Det vises som G/S, se sykkelparken i Tryvann:\n > http://www.openstreetmap.org/#map=16/59.9925/10.666\n > http://mtbmap.no/#16/59.9925/10.666\n OK, da var det ikke rettet opp enn\u00e5.\n Det kan l\u00f8ses forholdsvis enkelt ved \u00e5 rendre mtb:scale eller \n mtb:scale:imba f\u00f8rst, og kun rendre som cycleway dersom disse ikke er satt.\n Reitst\u00f8en har tenkt \u00e5 pr\u00f8ve seg p\u00e5 rendring av mtb:scale:imba snart, og \n da kommer han sikkert til \u00e5 fikse dette i samme slengen...\n \n Anders\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7522d6a6-5252-4be9-a540-6a650a14fa51"} +{"url": "https://www.metallbordben.no/produkt/klar/spisebord/71cm-premium-design-bordben-1-ben-4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:45Z", "text": " - **Pris for 1 bordben.**\n - **M\u00e5l: 71cm x 50cm (H x B)**\n - **Leveringstid er 2-6 virkedager\u00a0\u00a0**\n - **Anbefalt bordplatebredde 50-90 cm**\n - **Hvis bordplaten din er over 2,1m langt, eller veier mer enn 80 kg, anbefaler vi tre ben for \u00e5 st\u00f8tte bordplaten tilstrekkelig.**\n - **Profesjonell langlastende finish - Pulverlakk\u00a0**\n - ****Leveres forboret med skruehull: enkel montering****\n - **Enkel retur av varer\u00a0les mer**\n - **Hva er leveringstiden?**\n \n Vi pakker og sender ordre alle arbeidsdager. Ordren din vil bli sendt neste arbeidsdag. Bestillingen din vil bli levert etter 2-6 dager. Om du bor i Nord-Norge kan leveringstiden v\u00e6re et par dager lenger.** \n **\n \n **Hvor sterke er bordbena?**\n \n V\u00e5re bordbena er produsert i h\u00f8ykvalitets st\u00e5l, noe som gir dem en langvarig holdbarhet. Enda viktigere er at de vil sikre stabiliteten til bordet ditt, takket v\u00e6re deres robuste konstruksjon.\n \n **Hvilke skruer b\u00f8r jeg bruke?**\n \n Vi anbefaler \u00e5 bruke treskruer for montering. Lengden p\u00e5 skruene vil avhenge av tykkelsen p\u00e5 bordplaten, men de b\u00f8r v\u00e6re 0,5-1 cm kortere enn bordplatens tykkelse for \u00e5 sikre at de ikke g\u00e5r gjennom platen.\n \n **Hva er pulverlakkering?**\n \n Pulverlakkering er en slitesterkt, beskyttende og milj\u00f8vennlig behandlingsm\u00e5te for overflater. Sammenlignet med tradisjonell lakkering som inneholder mye l\u00f8semidler er pulverlakkering mye mindre milj\u00f8forstyrrende. Overflatene blir meget solide slik at den blir sv\u00e6rt bestandig mot st\u00f8t og slag.\n \n **Kan disse bena brukes p\u00e5 et utebord?**\n \n Ja, alle bordbena v\u00e5re er egnet for b\u00e5de utend\u00f8rs og innend\u00f8rs bruk, ettersom de er behandlet med en spesiell pulverlakkering. Skulle det i fremtiden oppst\u00e5 rust p\u00e5 bena, anbefaler vi at du bruker Hammerite metallmaling - direct\u00a0to rust.\n \n **Er det en minimumstykkelse som kreves for bordplaten?**\n \n Vi anbefaler en minimumstykkelse p\u00e5 18 mm for alle typer bordplater.\n \nSkriv inn produktanmeldelsen i feltet under\n\n**Retningslinjer for produktanmeldelser:** \n\nHva skal en produktanmeldelse inneholde? \n\nDin egen erfaring med fokus p\u00e5 det aktuelle produktet.\n\n - Erfaringer som ikke er produkt-spesifikke.\n\n - Erfaringer i forbindelse med support eller retur av det aktuelle produktet.\n\n - Sp\u00f8rsm\u00e5l om produktet eller sp\u00f8rsm\u00e5l til andre som har skrevet en anmeldelse. Dette er ikke et forum.\n\n - Linker, priser, tilgjengelighet eller annen tidsavhengig informasjon.\n\n - Referanser til konkurrenter\n\n - St\u00f8tende/ufin ordbruk.\n\nDu m\u00e5 ha kj\u00f8pt varen for \u00e5 skrive en anmeldelse. \n\n**Admin forbeholder seg retten til \u00e5 akseptere, avsl\u00e5 eller fjerne enhver produktanmeldelse som ikke er i tr\u00e5d med disse retningslinjene.**\n\n**Admin forbeholder seg retten til \u00e5 publisere anmeldelser i for eksempel annonsering.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87e093c5-546a-427c-a907-5b04a7f0d3f2"} +{"url": "https://www.wingevapen.no/product/osuma-base-for-sauer-202-til-blaser-montasje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:38Z", "text": "# Osuma base for Sauer 202 til Blaser montasje\n\nkr1,190.00 inkl.mva.\n## Beskrivelse\n\n**Osuma base for Sauer 202 til Blaser montasje.** \nNyhet for deg som har \u00f8nsker \u00e5 bruke Blaser montasje p\u00e5 din\u00a0Sauer 202, denne basen er testet grundig og\u00a0er spesialtilpasset til form\u00e5let.\n\nVi har god tilgang p\u00e5 baser & ringer, men i noen tilfeller er det tom p\u00e5 lager og oss import\u00f8ren, det m\u00e5 da p\u00e5beregnes noe leveringstid.\n\nVIKTIG INFORMASJON: \n\u2022Produktbilde som er brukt p\u00e5 nettsiden kan avvike noe fra selve produktet. \n\u2022Kontroller ditt v\u00e5pen og p\u00e5se at du bestiller riktig type. \n\u2022Finner du ikke\u00bbtypen\u00bb du trenger, da er det noe vi dessverre ikke kan skaffe. \n\u2022Denne varen kan ha noe leveringstid, men normalt er denne varen lagervare\\!\n\nWinge V\u00e5pen AS gj\u00f8r sitt ytterste for at all informasjon p\u00e5 www.wingevapen.no skal v\u00e6re korrekt, men tar forbehold om feil eller mangler i pris og produktbeskrivelse.\n\nWinge V\u00e5pen AS tar forbehold om at varen p\u00e5 www.wingevapen.no gjelder s\u00e5 langt varebeholdningen rekker\n\n## Brand\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0788971-2cfd-429a-b2ba-475e6a60bee5"} +{"url": "https://www.dagsavisen.no/nyheter/2023/07/04/psykolog-om-klippet-blir-helt-meningslost/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:17Z", "text": "Nyheter\n# Psykolog om klippet: \u2013 Blir helt meningsl\u00f8st\n\nDet er lite eller ingenting vi kan tolke ut fra videoen som viser R\u00f8dt-leder Bj\u00f8rnar Moxnes putte solbrillene i lommen, mener psykologer.\n\nAv Eirik Riis Mossefinn\n\n**Publisert:** 04/07/2023**Sist oppdatert:** 04/07/2023\n\n*Se overv\u00e5kingsvideoen lenger ned i saken*\nEtter at VG publiserte en video fra overv\u00e5kingskameraene p\u00e5 Gardermoen, har flere uttalt i sosiale medier at de har endret oppfatning av saken. Psykolog P\u00e5l Gr\u00f8ndahl har f\u00e5tt med seg videoen, og uttaler til Dagsavisen at han verken kan tolke den ene eller andre veien etter \u00e5 ha sett klippet.\n\n\u2013 Man kan se hva han gj\u00f8r: Han st\u00e5r sammen med en kvinne, legger brillene opp\u00e5 bagen, g\u00e5r rundt og plasserer dem s\u00e5 i lomma. Ut fra dette har vi to ulike tolkninger. Enten gj\u00f8r han det fordi han tenker at han ved \u00e5 skjule dem i lomma, kan han ta de uten \u00e5 betale. Eller s\u00e5 er han distr\u00e9 og ser at \u00abder ligger et par solbriller opp\u00e5 bagen, de m\u00e5 jeg legge i lomma slik at de ikke faller i bakken\u00bb.\n\nGr\u00f8ndahl mener derfor at det ikke er grunnlag for \u00e5 fastsl\u00e5 et motiv basert p\u00e5 videoen.\n\n\u2013 Det blir helt meningsl\u00f8st. Fra klippet kan vi ikke tolke annet enn at han pr\u00f8ver briller, velger seg et par, og s\u00e5 legger dem i lomma.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/PN6ZSOZHHZGG5IVGYJYA4XAKYU.jpg)\n\n### Her er overv\u00e5kningsvideoen\n\n*\u2013 Hva tenker du om dem som n\u00e5, etter \u00e5 ha sett klippet, forteller at de har blitt mer overbevist om at det er en bevisst handling?*\n\n\u2013 De er hjertelige velkomne til det, men det tror jeg ikke vi f\u00e5r noe ut av \u2013 annet enn rene spekulasjoner. Det blir en helt skj\u00f8nnsmessig fortolkning, sier Gr\u00f8ndahl.\n\n***Se overv\u00e5kningsvideoen i vinduet under***\n\nHer er Moxnes-videoen Dagsavisen har f\u00e5tt overv\u00e5kningsvideoen av tyverisaken med Bj\u00f8rnar Moxnes. Politiet har valgt \u00e5 frigi videoen fordi de mener den er av allmenn interesse. \n\n#### Dagsavisens vurdering\n\n\u00d8st politidistrikt har valgt \u00e5 frigi overv\u00e5kningsvideoen av Bj\u00f8rnar Moxnes p\u00e5 Gardermoen fordi de mener den er av allmenn interesse. Dagsavisen mener den er en viktig del av dokumentasjonen i saken, og velger derfor \u00e5 vise deler av den p\u00e5 v\u00e5re flater.\n\n\u00abAnmodningen fra mediehusene om innsyn er saklig begrunnet. Det er argumentert for at den aktuelle saken har bred offentlig interesse, at omhandlet person er innvalgt som b\u00e5de stortingspolitiker og leder av et politisk parti. I tillegg har siktede i denne saken allerede uttalt seg til media der han har forklart seg detaljert om hendelsen\u00bb, skriver politiet.\n\n\\[\u00a0Skandaleekspert tror Moxnes blir sittende\u00a0\\]\n\n### \u2013 Kan bli villedet\n\nHan f\u00e5r st\u00f8tte fra Tim Brennen, psykologiprofessor ved UiO.\n\n\u2013 All forskningen fra de siste ti\u00e5rene viser at ikke-verbale holdepunkter er ganske s\u00e5 up\u00e5litelige. Vi tror p\u00e5 dem selv, vi liker \u00e5 tro at vi kan gjennomskue om noen har gjort noe med vilje ut fra kroppsspr\u00e5k. Men forskning viser at vi faktisk er ganske elendige p\u00e5 det.\n\n*\u2013 Er videoen poengl\u00f8s?*\n\n\u2013 N\u00e5r det gjelder \u00e5 vurdere grunnleggende motiver, er den helt ubrukelig.\n\n*\u2013 Hva skjer med oss n\u00e5r vi ser en s\u00e5nn video? Blir vi mer overbevist av bilder og kroppsspr\u00e5k?*\n\n\u2013 Det er nok tilfelle. Vi blir litt forf\u00f8rt av at det er fengende \u00e5 se en slik video. Faren er at vi tyr til magef\u00f8lelsen, og blir overbevist om at det vi ser stemmer overens med hvordan vi forestiller oss at det ser ut n\u00e5r noen stjeler.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/LQ7PRLG2KRF4ZI45DMGI4OY4IM.jpg)\n\nSamtidig mener han at det interessante sp\u00f8rsm\u00e5let er hvorvidt Moxnes gjorde det med vilje, og poengterer at det er fullt mulig \u00e5 v\u00e6re distr\u00e9 og glemme selv sv\u00e6rt viktige ting.\n\n\u2013 Folk kan bli villedet av \u00e5 tenke \u00abDette hadde ikke *jeg* gjort, det virker for utrolig?\\!\u00bb. Men hver sommer glemmer folk barn og dyr i bilen, som f\u00e5r tragiske utfall, uten at noen er skyldige.\n\n### Fortolker ut fra oss selv\n\nP\u00e5l Gr\u00f8ndahl mener at det generelt ikke finnes noen faglig begrunnelse for \u00e5 forst\u00e5 kroppsspr\u00e5k som uttrykk for en persons tanker og f\u00f8lelser.\n\n\u2013 Dette er veldig personavhengig. Hvor mange har ikke g\u00e5tt rundt i et selskap og fremst\u00e5tt helt rolige, men inne i seg er de fylt av uro? Kroppsspr\u00e5k kan man generelt ikke lese s\u00e5 mye ut av.\n\n*\u2013 Samtidig har videoen f\u00e5tt stor oppmerksomhet, og flere har nettopp lest motiv ut av det som skjer. Hva er det som skjer med oss n\u00e5r vi g\u00e5r fra \u00e5 se en video, til \u00e5 gi en bed\u00f8mmelse av Moxnes' psyke?*\n\n\u2013 Vi leser motivet ut ifra oss selv. Noen av oss er mistroiske til politikere, og tenker derfor at en politiker som stjeler er helt logisk. Andre har mer tillit til demokratiet og politikerne, og sier at vi ikke kan vite hva som egentlig har skjedd.\n\n\\[\u00a0R\u00f8dt-nestlederen om Moxnes-videoen: \u2013 Det ser selvf\u00f8lgelig suspekt ut\u00a0\\]\n\n### \u2013 Harmonerer d\u00e5rlig\n\nPsykologen tror at noe av grunnen til den massive oppmerksomheten saken har f\u00e5tt, skyldes imaget til R\u00f8dt\n\n\u2013 Dette er noe en R\u00f8dt-politiker bare ikke gj\u00f8r. En politiker fra det partiet stjeler ikke, slepphendthet harmonerer d\u00e5rlig med hvordan partiet fremst\u00e5r.\n\nSamtidig peker Gr\u00f8ndahl p\u00e5 at det vekker noe i oss \u00e5 se storheter falle, og at mediene er med p\u00e5 \u00e5 egge oppunder dette.\n\n\u2013 Dette har jeg sett flere ganger, at mediene g\u00e5r inn i et drev og ikke gir seg f\u00f8r vedkommende er tvunget til \u00e5 si at de g\u00e5r av, gjerne med hensyn til partiet og familien. Og s\u00e5 kommer mediene tre m\u00e5neder senere og skal intervjue personen om den tunge tiden.\n\n*\u2013 S\u00e5 det er en mediedrevet situasjon?*\n\n\u2013 Ja, s\u00e6rlig n\u00e5 som det er agurktid. Dette er den verste tiden dette kunne skje p\u00e5.\n\n\\[\u00a0\u00c5 vise sinne er blitt skamfullt og nesten tabu (+)\u00a0\\]\n\n### Lever sitt eget liv\n\nTim Brennen mener at mediedekningen ikke har noe med den psykologiske fagkunnskapen \u00e5 gj\u00f8re.\n\n*\u2013* De eventuelle politiske virkningene av saken lever sitt eget liv uavhengig av psykologisk kunnskap om l\u00f8gndeteksjon og bedrag. Det er umulig \u00e5 bed\u00f8mme moral ut fra en liten videosnutt.\n\nHan forst\u00e5r interessen for videoen som et uttrykk for v\u00e5r visuelle kultur, og at vi fort kan fatte skr\u00e5sikre avgj\u00f8relser basert p\u00e5 videoer.\n\n\u2013 Det er ganske unikt \u00e5 se en kjent politiker som gj\u00f8r noe som ender opp med forelegg. Selv om vi vet at vi ikke er i stand til \u00e5 si hvem som lyver ut fra en kort videosnutt, tror folk flest at de kan det \u2013 og det er det som gjelder her.\n\nDet er ogs\u00e5 noe spektakul\u00e6rt ved det, poengterer Brennen.\n\n\u2013 Det er fengende \u00e5 se p\u00e5 videoene og vurdere: \u00abTror jeg at han har stj\u00e5let med vilje? Hva tror du?\u00bb\n\nBrennen peker ogs\u00e5 p\u00e5 at det heller ikke er et bevis for bevisst tyveri at Moxnes har endret forklaring underveis.\n\n\u2013 Ogs\u00e5 det er nyansert. Som tilskuer kan man ha en magef\u00f8lelse, og forst\u00e5 det som et uttrykk for at han har stj\u00e5let med vilje. Eller man kan reflektere og si at han fikk brillene ved en glipp, og da han oppdaget det skj\u00f8nte at det kunne bli en stor politisk sak, uten at den opprinnelige hendelsen var med vilje. Jeg tar ikke stilling, men det er p\u00e5 det rene at det finnes flere mulige forklaringer.\n\n\\[\u00a0Slipp partiet ditt fri, Moxnes\u00a0\\]\n\n## Komiker knuste BSU-sparegrisen for \u00e5 kj\u00f8pe \u00f8l: \u2013\u00a0Ikke verdt det\n\n## Operasjefer l\u00f8fter i flokk: Tre nye norske operaer, influensere, kj\u00e6rlighet og grav\u00f8l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "689d4648-935e-4aae-b335-96d7c14decb0"} +{"url": "https://retro.no/herre/klaer/shorts/g-short-pigment-dye-sage", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:51Z", "text": "# G-Short Pigment Dye Sage\n\n**1\u00a0100,-**\n\nFarge: Gr\u00f8nn\n\nSt\u00f8rrelse\n\nBeskrivelse\n\nG-Short fra merket\u00a0Gramicci\u00a0er merkets signaturshorts med rette bein, integrert nylonbelte i midjen, samt klatreinspirerte utseende. De er laget av h\u00f8ykvalitets bomull noe som gir en fleksibel og behagelig passform, med h\u00f8y slitestyrke. Denne shortsen har en avslappet passform med elastisk linning og belte, noe som gj\u00f8r dem behagelige \u00e5 b\u00e6re gjennom hele dagen. De har ogs\u00e5 et funksjonelt design med mange lommer, noe som gir god oppbevaring for sm\u00e5ting. Gramicci G-Short er ideelle for friluftsliv, reiser eller hverdagsbruk, og gir en stilren og allsidig look.\n\n - Klatreinspirert design\n - Laget av h\u00f8ykvalitetsbomull\n - Rett passform\n - Farge: lys gr\u00e5lig gr\u00f8nn, vasket utseende\n\nMaterialer\n\n100% bomull\n\nSt\u00f8rrelseanvisning\n\nNormal i st\u00f8rrelsen, avslappet passform.\u00a0Modellen er 190 cm og har p\u00e5 seg str. medium.\n\nGramicci bygger sin innovasjon og lidenskap ut i fra troen p\u00e5 at verden er mer enn bare et sted \u00e5 bo; det er et sted \u00e5 vokse opp, starte en familie, reise til ukjente deler og nyte naturens frihet.\u00a0\u00a0Gjennom Gramiccis grunnlegger Mike Grahams lidenskap for klatring og friluft har Gramicci utviklet kl\u00e6r med friluftsliv i tankene. Detaljer som innebygde nylonbelter, kile i skrittet for bedre bevegelighet og komfort underbygger Gramicci sin egen evne til innovasjon.\n\n## 40 \u00e5r med bevegelse\n\nI over 40 \u00e5r har Gramicci fortsatt \u00e5 innovere og pushe nye ideer, samtidig som den har beholdt sin opprinnelige etos. Siden den Gramicci-shortsen ble sydd sammen i Mike Grahams garasje, forblir konseptet det samme \u2013 det er slitesterke, funksjonelle kl\u00e6r, designet med bevegelse i tankene.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "638dd32d-24ef-4ec2-bdc0-f0847d541119"} +{"url": "https://www.helenesundby.no/thai-fiskesuppe-for-sma-og-store/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:29Z", "text": "# Thai fiskesuppe\n\nJeg elsker thaimat\\! Har aldri v\u00e6rt i Thailand, s\u00e5 dr\u00f8mmer stadig om \u00e5 dra dit. Nyte sol, krystallklart hav og deilig mat. Denne suppa gir et lite glimt av smakene og er ikke s\u00e5 sterk at ungene ikke kan spise. Vil du ha mer krutt i suppen, kan du doble mengde currypaste og legge til en liten chili.\n\n\u00a0\n**Thai fiskesuppe** (4 porsjoner)\n\n - 7 dl kraft av fisk eller h\u00f8ne/kylling\n - 4 dl kokosmelk\n - 1 ss r\u00f8d currypaste\n - 1 ss fiskesaus\n - 1 fedd finhakket hvitl\u00f8k\n - 1 ss finhakket ingef\u00e6r\n - 5 kaffir lime blader\n - 3 gulr\u00f8tter\n - 2 v\u00e5rl\u00f8k\n - en liten neve sukkererter\n - 1 ss kokosolje eller sm\u00f8r\n - 300 gr hvit fisk\n - 200 gr laks\n - 2 ss finhakket frisk koriander eller persille\n\nHa kraft og kokosmelk i en kjele sammen med currypaste, fiskesaus, hvitl\u00f8k, ingef\u00e6r og kaffir lime blader. Gi det et oppkok.\n\nSkrell gulr\u00f8tter og skj\u00e6r i skiver. Ha oppi kjelen. La dette f\u00e5 sm\u00e5putre i 15-20 minutter \nSkj\u00e6r sukkererter og v\u00e5rl\u00f8k i skiver. Fisken skj\u00e6res i terninger. Ha oppi suppen sammen\u00a0med kokosoljen n\u00e5r gulr\u00f8ttene er m\u00f8re. Trekk kjelen fra platen og la fisken trekke noen f\u00e5 minutter. Det gj\u00f8r ingenting om fisken ikke er helt gjennomgkokt, det smaker bare godt.\n\nRett f\u00f8r servering tilsetter du fersk koriander eller persille.\n\nTaan h\u00e2i a-r\u00f2i\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n N\u00f8kkelen til \u00e5 prestere mer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "891775cc-e4f1-4d27-9e8d-c4ac90487db0"} +{"url": "https://dev.lokalhistoriewiki.no/wiki/Nes_prestegjeld_(Akershus)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:20Z", "text": "# Nes prestegjeld (Akershus)\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n\n\nNes kirke.\n\nFoto: C. Christensen Thomhav.\n\n\n\nFenstad kirke.\n\nFoto: C. Christensen Thomhav.\n\n**Nes prestegjeld** var et av Den norske kirkes prestegjeld i Akershus. Fram til 1998 tilsvarte det Nes kommune, og besto av Nes, Udnes, Ingeborgrud, Fenstad og \u00c5rnes sokn. I 1998 ble prestegjeldet delt, og \u00c5rnes sokn utskilt som nye \u00c5rnes prestegjeld med Auli som annekssokn.\n\nNes kommune ble opprettet ut fra prestegjeldet i 1838.\n\n## Sokneprester\n\n - S\u00f8ferin Ivarss\u00f8n, 1572-1600\n - Paul Thrane, 1611-1647\n - Samuel Povelsen Trane, (ca 1647\u20131677)\n - Jens Colstrup, 1678-1720\n - Jonas Colstrup, 1720-1733\n - Andreas Bindrup, 1733-1751\n - Nils Monrad, 1751-1782\n - Paul Hauridz, 1782-1797\n - Thomas Anton Rosing, 1797-1799\n - Hans Christian Moltzau (fung. sokneprest) 1799-1800\n - Jacob Christian Finckenhagen, 1800-1837\n - Edvard Christie, 1837-1847\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c292b05-6df0-4f91-952a-f7287fc9f37b"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/extra-volume-500ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:23Z", "text": "# EIMI Extra Volume 500ml\n\n**273,00 kr** ~~~~\n\n## Produktbeskrivelse\n\nExtra Volume 500ml fra EIMI beskytter h\u00e5ret med fuktighet, varmebeskyttelse og tilf\u00f8rer maksimalt med hold\\! Dette h\u00e5rskummet vil holde p\u00e5 frisyren din gjennom hele dagen, uten \u00e5 skade eller t\u00f8rke ut h\u00e5rstr\u00e5ene.\n\n## Se produktdetaljer\n\nMoussen tilf\u00f8rer masse volum, beskyttelse og kraftig hold\\! Hjelper til \u00e5 beskytte h\u00e5ret mot utt\u00f8rking og varme under f\u00f8ning. \nH\u00e5rtype: Produktet kan trygt brukes av alle h\u00e5rtyper. \nSt\u00f8rrelse: 500ml \nBruk: Rist flasken godt f\u00f8r bruk. Spray jevnlig fra rot til spiss for maksimalt hold.\n\n## Ingredienser\n\nAqua, Alcohol Denat., Propane, Butane, Polyquaternium-11, Isobutane, Phenoxyethanol, Panthenol, Laureth-4, Parfum, Methylparaben, Cetrimonium Chloride, Caprylyl Glycol, Isopropyl Alcohol, Linalool, Hexyl Cinnamal, Geraniol, Citric Acid, Limonene, Citronellol, Alpha-Isomethyl Ionone.\n\n## FRAKT OG RETUR\n\n**FRAKT OG RETUR:**\n\n**GRATIS FRAKT Over 599,-\u00a0**- Alle v\u00e5re varer sendes fraktfritt i Norge ved kj\u00f8p over 599kr, med unntak av sendinger til Svalbard (se kj\u00f8psbetingelser).\n\n**GRATIS RETUR**\u00a0- Du kan n\u00e5r som helst innen 365 dager gratis returnere u\u00e5pnende og ubrukte produkter til oss. Kontakt kundeservice for gratis returskjema.\n\n**30 DAGERS ANGRERETT**\u00a0- Du har etter loven\u00a0**14 dagers angrerett**\u00a0p\u00e5 produkter kj\u00f8pt fra nettbutikker. Vi i Coverbrands.no gir deg\u00a0**30 dagers angrerett med pengene tilbake garanti og gratis retur**\u00a0p\u00e5 varer du har handlet i v\u00e5r nettbutikk. Merk at produktet m\u00e5 v\u00e6re u\u00e5pnet og ikke utg\u00e5tt p\u00e5 dato.\n\n**TOLLFRITT**\u00a0- Cover Brands AS er et Norsk selskap med lager i Oslo.\n\n**LEVERINGSTID:**\u00a01-3 virkedager.\n\nNormalt vil du ha varene hjemme hos deg i l\u00f8pet av 1-3 virkedager, avhengig av valgt fraktmetode\n\n**TRYGG NETTHANDEL:**\n\nCoverbrands.no er godkjent av Trygg E-handel. Du kan lese mer om Trygg E-handel og dine rettigheter som forbruker p\u00e5 www.tryggehandel.no.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "efe5caac-f791-4920-87b0-641df2cb4835"} +{"url": "https://inekittine.blogspot.com/2017/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:39Z", "text": "I love, I live, I laugh... and I knit\\!\n\n## tirsdag 30. mai 2017\n\n### Det er Norge i r\u00f8dt, hvitt og bl\u00e5tt\\!\n\nEtter som det er mai, fikk jeg lyst til \u00e5 strikke et dukkeantrekk i r\u00f8dt, hvitt og bl\u00e5tt. Det ble ikke ferdig til 17. mai, men jeg rakk \u00e5 f\u00e5 det ferdig f\u00f8r m\u00e5neden var omme.\n\n \n\n\n \nI oppskriftsheftet er antrekket strikket i lillafarger, men jeg valgte alts\u00e5 de norske fargene. Jeg strikket dessuten b\u00e5de skj\u00f8rtet og solhatten ensfarget.\n\n \n\n\n \nOg her er et bilde av dukka i bare skj\u00f8rtet.\n\n \n\n\n \nNoen fakta om antrekket: \nOppskrift: fra Sandnes garn (hefte nr. 1207; sandnes dukke) \nGarnmengde: ca. 100 g bl\u00e5tt babygarn fra Europris, ca. 30 g r\u00f8d Mor Aase babygarn fra Rema og ca. 30 g hvit Sisu fra Sandnes garn \nPinner: nr. 3 til hele antrekket, bortsett fra nr. 2,5 til kantene rundt ermehullene og halskanten\n\n kl. \n\nmai 30, 2017 3 kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 21. mai 2017\n\n### Gr\u00f8nnfargen som forsvant...\n\nIkke alt blir helt som man har tenkt... Ikke dukkeskj\u00f8rtet jeg skrev om i forrige innlegg, det vil si, fors\u00f8k nummer to ble bra, s\u00e5 det skal jeg blogge om etter hvert. Men g\u00e5rsdagens bakeprosjekt ble ikke helt suksess.\n\n \nPlanen var \u00e5 lage fargede margens. Jeg hadde lest p\u00e5 nettet at man b\u00f8r bruke konditorfarge i geleform, for da blir det best resultat. S\u00e5 da kj\u00f8pte jeg en s\u00e5nn firepakning fra Dr. Oetker. F\u00f8rst pr\u00f8vde jeg med gul, men den vistes knapt. S\u00e5 hadde jeg oppi en bra dose med gr\u00f8nt, og marengsen ble lyyyys gr\u00f8nn. Det fikk holde, fant jeg ut. Ville ikke risikere at fargen evt. skulle lage noen usmak p\u00e5 marengsen.\n\n \n\n\n \nMen noe skjedde underveis i t\u00f8rkingen. For da jeg tok marengsene ut av ovnen, var det neimen ikke mye gr\u00f8nnfarge igjen. Du skal rett og slett lete veldig godt for \u00e5 finne noe gr\u00f8nt i det hele tatt. Det vil si, utenp\u00e5. For inni dukket det opp litt gr\u00f8nt, i hvert fall.\n\n \n\n\n \nHm... F\u00e5r pr\u00f8ve igjen senere en gang, med kraftigere farge. Har tenkt meg innom ***Cacas*** n\u00e5r vi skal til Oslo i sommer. De skal ha et stort utvalg av konditorfarger, og da farger som er kraftigere. S\u00e5 f\u00e5r jeg heller komme tilbake til saken etter det. Kan jo ikke gi meg s\u00e5 lett :)\n\n kl. \n\nmai 21, 2017 1 kommentar: \n\n## tirsdag 16. mai 2017\n\n### N\u00e5, da???\n\nStrikkeprosjekt, fors\u00f8k to... S\u00e5nn blir det n\u00e5r en ikke leser oppskriften riktig. Jeg hadde kommet over halvveis p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k da jeg oppdaget at jeg hadde gjort en feil ganske tidlig i oppskriften. En s\u00e5nn feil som gj\u00f8r at hele greia skj\u00e6rer seg. Ikke mulig \u00e5 \"jukse til\" og rette opp etterp\u00e5. Arg\\! Da surner i hvert fall jeg en stund...\n\n \n\n\n \nMen n\u00e5 er jeg alts\u00e5 godt i gang med fors\u00f8k to. Og n\u00e5 har jeg skj\u00f8nt hvor det skar seg forrige gang, s\u00e5 da kan det jo hende at det blir bra :)\n\n kl. \n\nmai 16, 2017 Ingen kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 7. mai 2017\n\n### Ferdig antrekk\\!\n\nN\u00e5 i kveld ble antrekket til dukken ferdig. S\u00e5 i tillegg til skj\u00f8rtet har hun n\u00e5 f\u00e5tt b\u00e5de genser og lue.\n\nLua er strikket i Sisu, s\u00e5nn som skj\u00f8rtet.\n\n \n\n\n\nFellingene lager en fin spiral n\u00e5r man ser den ovenfra.\n\n \n\n\n \nGenseren er helt enkel med vrangbord i livet og nederst p\u00e5 armene. I tillegg har den en p\u00e5strikket halskant som er brettet dobbel og sydd fast.\n\n \n\n\n \nEn ting som er veldig kjekt med dette prosjektet, er at jeg har brukt bare garn fra lageret mitt. Ja, til og med knappene hadde jeg fra f\u00f8r. S\u00e5nt kan man like :)\n\n \nNoen fakta om dette har jeg skrevet i tidligere blogginnlegg, men her kommer en oppsummering:\n\n \nGarnmengde: 82 g gr\u00e5 Sisu (60 til skj\u00f8rtet og 22 til lua) og i underkant av 50 g lys lilla Drops Baby\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Merino\n\nOppskrift: fra Viking garn (katalog nr. 1610; TEMA-Kjoler), jeg fant det i Allers 17/2017\n\nPinner: hele antrekket er strikket p\u00e5 pinner nr. 2,5\n\n kl. \n\nmai 07, 2017 3 kommentarer: \n\n## tirsdag 2. mai 2017\n\n### Skj\u00f8rt + genser + lue = et antrekk til dukken\n\nDukkeskj\u00f8rtet jeg strikket er en del av et antrekk i oppskriften.\n\n \n\n\n \nJeg er ikke s\u00e5 god p\u00e5 \u00e5 strikke overdeler som f.eks. gensere, men jeg pr\u00f8ver meg likevel. Kan jo bli bra ogs\u00e5\\! Etter som skj\u00f8rtet har lilla knapper, tenkte jeg at jeg skulle finne en farge som passer. Skj\u00f8rtet er strikket i Sisu, men jeg har ikke noen egnet farge i det garnet. S\u00e5 da blir det lys lilla Baby Merino fra Drops. Ja, den er s\u00e5 lys lilla at den kan se litt lys rosa ut i enkelte lyssettinger.\n\n \n\n\n \nLua som h\u00f8rer til har jeg ogs\u00e5 begynt p\u00e5. Den blir i Sisu, samme gr\u00e5farge som skj\u00f8rtet. Koselig \u00e5 pusle med s\u00e5nne sm\u00e5plagg :)\n\n kl. \n\nmai 02, 2017 3 kommentarer: \n\n## Om meg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25af88e4-0769-4994-a6cb-f18d1ec199a3"} +{"url": "https://www.ostforsk.no/publikasjoner/arrangementer-og-destinasjonsutvikling-lokalsamfunnsmessige-og-lokalokonomiske-sider-ved-kulturfestivaler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:26Z", "text": "# Arrangementer og destinasjonsutvikling. Lokalsamfunnsmessige og lokal\u00f8konomiske sider ved kulturfestivaler.\n\nRapportnr. 2002/16 av Birgitta Ericsson og Jorid Vaagland\n\nI rapporten presenteres resultatene fra det forskningsarbeidet som er gjort omkring kulturfestivaler i regi av forskningsprosjektet Arrangementer og destinasjonsutvikling. Tre kulturfestivaler p\u00e5 Lillehammer har v\u00e6rt studert som ledd i b\u00e5de kultur- og \u00f8konomidelen i prosjektet, nemlig D\u00f8laJazz, Vinterspillene og Norsk litteraturfestival/Sigrid Undset-dagene. Kulturfestivalene fyller et sentralt behov i dagens samfunn, nemlig etter opplevelser av h\u00f8y kvalitet og avveksling fra hverdagens gj\u00f8rem\u00e5l. De utgj\u00f8r videre en ressurs for det lokale kulturliv og fungerer dessuten som sosiale m\u00f8testeder og fellesskapsarenaer for deler av lokalbefolkningen. De bidrar imidlertid ikke med sv\u00e6rt mye i lokal\u00f8konomien, og deres potensialer for lokal n\u00e6ringsmessig utvikling er begrenset. N\u00e6ringsutvikling er imidlertid heller ikke festivalenes viktigste form\u00e5l, og eventuelle n\u00e6ringseffekter m\u00e5 eventuelt komme som \"bieffekt\" av deres betydning som kulturtiltak\n\n#### Forfatter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "491bcb38-281b-4e21-b443-5004adc651e0"} +{"url": "https://www.wr.no/aktuelt/nye-regler-om-tilbakehold-av-varer-som-krenker-immaterialrettigheter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:37Z", "text": "\n\n\n\n\nNora Bratheim\n\nFast advokat\n\nE-post email@example.com\n\n21.09.2021\n\nRettighetshavere har f\u00e5tt nye forenklede prosedyrer for \u00e5 h\u00e5ndheve sine rettigheter etter at endringer i tolloven nylig tr\u00e5dte i kraft. Det er n\u00e5 enklere \u00e5 holde tilbake varer som krenker immaterielle rettigheter (IPR).\n\nGlobalisering og netthandel \u00f8ker volumet av produkter som sendes til Norge fra utlandet. De nye reglene tar sikte p\u00e5 \u00e5 forenkle kontrollen med varer som krenker immaterielle rettigheter.\n\nDe viktigste endringene er et nytt system for \u00e5 holde tilbake og destruere varer p\u00e5 grunnlag av vedtak fra tollmyndighetene, forenklede prosedyrer for \u00f8deleggelse av varer og utvidelse av reglene til \u00e5 gjelde for varer importert av privatpersoner. B\u00e5de rettighetshavere og import\u00f8rer b\u00f8r spesielt legge merke til at de nye forenklede prosedyrene for destruering fjerner kravet om import\u00f8rens skriftlige samtykke eller avgj\u00f8relse fra domstolene for \u00e5 destruere tilbakeholdte varer. I stedet, etter de nye reglene, kan varer bli destruert hvis mottakeren ikke svarer p\u00e5 varselet fra tollmyndighetene innen ti virkedager.\n\n## Tilbakehold av varer p\u00e5 grunnlag av vedtak fra tollmyndighetene\n\nEtter de nye reglene kan rettighetshavere s\u00f8ke direkte til tollmyndighetene om bistand for \u00e5 holde tilbake varer, som et alternativ til \u00e5 begj\u00e6re midlertidig forf\u00f8yning for domstolene. Det nye systemet har som m\u00e5l \u00e5 v\u00e6re mer effektivt og redusere kostnadene knyttet til \u00e5 forf\u00f8lge varer som krenker immaterielle rettigheter.\n\nRettighetshavere som bruker dette alternativet vil kunne dra nytte av en ny forenklet prosedyre for destruering av tilbakeholdte varer n\u00e5r mottakeren ikke svarer p\u00e5 varsel og den spesifikke prosedyren beskrevet nedenfor for \u00f8deleggelse av sm\u00e5forsendelser.\n\n### En oversikt over det nye systemet trinn for trinn:\n\n**Trinn 1: S\u00f8knad**\n\nRettighetshaveren s\u00f8ker om bistand til \u00e5 holde tilbake varer som mistenkes \u00e5 ha krenket rettighetshaverens varemerke, patent, design, opphavsrett osv. S\u00f8knader m\u00e5 sendes inn elektronisk via tollmyndighetenes skjema.\n\n**Trinn 2: Vedtak om assistanse**\n\nTollmyndighetene vurderer s\u00f8knaden og innvilger eventuelt bistand. For \u00e5 treffe et vedtak om assistanse er det tilstrekkelig at det er \"begrunnet mistanke\" om at de importerte varene krenker rettighetshaverens immaterielle rettigheter.\n\nHvis det gis bistand, definerer vedtaket de aktuelle immaterielle rettighetene, hvilke varer tollmyndighetene kan holde tilbake, og hvor lenge tollmyndighetene skal s\u00f8ke \u00e5 avdekke slike varer.\n\n**Trinn 3: Avdekking av varer under toll kontroll**\n\nN\u00e5r tollmyndighetene treffer vedtak om assistanse, skal de s\u00f8ke \u00e5 holde tilbake varer som dekkes av omfanget av vedtaket n\u00e5r slike varer er \"under tollmyndighetenes kontroll\". For eksempel vil varer v\u00e6re under tollmyndighetenes kontroll n\u00e5r tollmyndighetene p\u00e5 en flyplass kontrollerer forsendelser som ankommer fra utlandet med fly.\n\nHvis rettighetshavere mistenker en bestemt forsendelse inneholder varer omfattet av et vedtak om assistanse, kan de ogs\u00e5 tipse tollmyndighetene, og p\u00e5 den m\u00e5ten fors\u00f8ke \u00e5 m\u00e5lrette tollkontrollen.\n\n**Trinn 4: Varer holdes tilbake**\n\nHvis tollmyndighetene oppdager og holder tilbake varer, skal de umiddelbart varsle b\u00e5de mottakeren og rettighetshaveren. Partene m\u00e5 svare p\u00e5 varselet innen ti virkedager og svare p\u00e5 om de samtykker i destruering av varene. P\u00e5 foresp\u00f8rsel kan tollmyndighetene forlenge svarfristen til tjue dager.\n\nP\u00e5 dette stadiet kan tollmyndighetene holde tilbake varene til utl\u00f8pet av svarfristen p\u00e5 ti (tjue) virkedager.\n\n**Trinn 5: Frigi, destruere eller fortsatt holde tilbake varene**\n\nTollmyndighetenes videre h\u00e5ndtering av de tilbakeholdte varene avhenger av om rettighetshaveren og mottakeren svarer p\u00e5 varselet fra tollmyndighetene:\n\n - Hvis rettighetshaveren ikke svarer, vil tollmyndighetene frigj\u00f8re varene s\u00e5 snart de er tollklarert. \n - Hvis rettighetshaveren svarer, og ikke mottakeren, gjelder det en forenklet prosedyre for destruering av tilbakeholdte varer etter de nye reglene. Varer som er tilbakeholdt basert p\u00e5 et vedtak om assistanse kan bli destruert hvis mottakeren ikke har protestert mot destruering innen fristen og rettighetshaveren svarer og aksepterer destruering innen fristen.\n - Hvis b\u00e5de rettighetshaveren og mottakeren svarer, og mottakeren motsetter seg destruering av varene, gis rettighetshaveren ytterligere ti virkedager til \u00e5 innlede rettssak mot mottakeren.\n\nP\u00e5 dette stadiet kan tollmyndighetene holde tilbake varene til utl\u00f8pet av s\u00f8ksm\u00e5lsfristen p\u00e5 ti dager. For \u00e5 holde varene tilbake utover dette m\u00e5 rettighetshaveren g\u00e5 til s\u00f8ksm\u00e5l mot mottakeren. Ellers frigj\u00f8res varene s\u00e5 snart de er tollklarert.\n\n## Forenklet prosedyre for \u00f8deleggelse av sm\u00e5 forsendelser\n\nDe nye reglene etablerer ogs\u00e5 en forenklet prosedyre for \u00f8deleggelse av \"sm\u00e5forsendelser\". Sm\u00e5forsendelser inkluderer post- eller budforsendelser som inneholder fem eller f\u00e6rre enheter eller har en bruttovekt p\u00e5 mindre enn tre kilo. For andre forsendelser vil systemet beskrevet ovenfor gjelde.\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at verdien av varene ikke er relevant for \u00e5 avgj\u00f8re hva som er sm\u00e5forsendelser. Derfor kan dyrere varer (for eksempel klokker og elektronikk) ogs\u00e5 defineres som sm\u00e5forsendelser og omfattes av den nye forenklede prosedyren.\n\nDen nye forenklede prosedyren f\u00f8lger den generelle prosedyren for tilbakehold av varer basert p\u00e5 et vedtak om bistand fra tollmyndighetene. Rettighetshavere trenger imidlertid ikke \u00e5 samtykke til destruksjon av varene fra sak til sak. I stedet informerer rettighetshavere i s\u00f8knaden om assistanse at tollmyndighetene skal \u00f8delegge alle sm\u00e5 forsendelser. Hvis rettighetshavere samtykker til \u00f8deleggelse av slike forsendelser generelt, vil de bare motta varsel fra tollmyndighetene hvis mottakeren motsetter seg \u00f8deleggelse.\n\nDen nye forenklede prosedyren er rettet mot \u00e5penbare forfalskede varer (piratkopier). Ordlyden i den nye lovbestemmelsen er imidlertid ikke begrenset til slike tilfeller og omfatter alle varer som krenker noens varemerkerettigheter, designrettigheter, rettigheter til geografiske indikasjoner og opphavsrett og relaterte rettigheter. Derfor er det usikkert i hvilken grad den nye forenklede prosedyren ogs\u00e5 gjelder i andre tilfeller enn \u00e5penbare forfalskninger, for eksempel ulovlige parallellimporterte varer eller produktetterligninger. Dette potensielle bredere omfanget er spesielt viktig \u00e5 legge merke til siden andre varer som regel har st\u00f8rre verdi enn forfalskede varer, og som nevnt ovenfor er den nye forenklede prosedyren ikke begrenset avhengig av verdien av varene.\n\n## Tilbakehold og \u00f8deleggelse av varer hvis mottakeren ikke driver kommersiell virksomhet\n\nTidligere kunne ikke tollmyndighetene holde tilbake og destruere varer der mottakeren ikke drev kommersiell virksomhet. P\u00e5 bakgrunn av Rolex-dommen fra EU-domstolen er det n\u00e5 avklart at det er tilstrekkelig at bare avsenderen er engasjert i kommersiell virksomhet. Varer som sendes til en privatperson i Norge etter kj\u00f8p p\u00e5 nett fra en kommersiell selger i utlandet, kan for eksempel bli holdt tilbake etter de nye reglene. Sammen med den nye forenklede prosedyren for \u00f8deleggelse av sm\u00e5forsendelser, vil denne endringen gj\u00f8re det mulig for rettighetshavere \u00e5 lettere forf\u00f8lge forfalskede forbruksvarer.\n\n## Hva b\u00f8r rettighetshavere v\u00e6re klar over?\n\nDe nye reglene styrker rettighetshavernes posisjon og gir forenklede prosedyrer for forf\u00f8lgelse av forfalskede varer. Derfor b\u00f8r rettighetshavere som tidligere har vurdert tilbakehold av importere varer som et mindre attraktivt sanksjonsmiddel, revurdere sin posisjon.\n\nF\u00f8r man sender inn en s\u00f8knad om assistanse til tollmyndighetene, b\u00f8r rettighetshavere blant annet vurdere f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l:\n\n### Er en midlertidig forf\u00f8yning eller en s\u00f8knad til tollmyndighetene det beste alternativet?\n\nDet nye s\u00f8knadssystemet eksisterer parallelt med muligheten til \u00e5 f\u00e5 en midlertidig forf\u00f8yning fra domstolene. Rettighetshavere b\u00f8r sp\u00f8rre seg om det er viktig \u00e5 kunne destruere de tilbakeholdte varene, og om mottakeren trolig vil motsette seg destruksjon. Ved midlertidig forf\u00f8yning, kan de tilbakeholdte varene bare destrueres dersom mottakeren uttrykkelig samtykker til \u00f8deleggelse eller i henhold til en avgj\u00f8relse fra retten. Er de tilbakeholdte varene av mindre verdi eller \u00e5penbare vareforfalskninger, har mottakeren ofte liten interesse i \u00e5 svare p\u00e5 varselet fra tollmyndighetene. Derfor kan det v\u00e6re utfordrende \u00e5 f\u00e5 tollmyndighetene til \u00e5 \u00f8delegge de tilbakeholdte varene uten \u00e5 f\u00e5 en avgj\u00f8relse fra domstolene. Det nye s\u00f8knadssystemet derimot gir en forenklet prosess for \u00e5 \u00f8delegge tilbakeholdte varer; tollmyndighetene kan \u00f8delegge tilbakeholdte varer med mindre mottakeren svarer og motsetter seg \u00f8deleggelse.\n\n### Kan varene v\u00e6re sm\u00e5forsendelser?\n\nHvis forsendelsene har en bruttovekt p\u00e5 mindre enn tre kilo og varene sendes i pakker inkludert fem eller f\u00e6rre enheter, b\u00f8r rettighetshavere vurdere \u00e5 gi et generelt samtykke til destruksjon av sm\u00e5forsendelser. Dette er spesielt relevant hvis de aktuelle varene er mindre forbruksvarer som vanligvis bestilles fra utenlandske nettbutikker enkeltvis eller i sm\u00e5 kvantum. Men siden verdien av varene er irrelevant, kan ogs\u00e5 eksklusive og dyrere produkter av mindre st\u00f8rrelse defineres som sm\u00e5forsendelser.\n\n### Er jeg forberedt p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge opp varer som blir holdt tilbake?\n\nMed tanke p\u00e5 de korte fristene for \u00e5 svare tollmyndighetene og ta rettslige skritt, b\u00f8r rettighetshavere som s\u00f8ker om assistanse, v\u00e6re forberedt p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge opp tilbakeholdte varer p\u00e5 kort varsel. Dette inkluderer b\u00e5de \u00e5 svare p\u00e5 varsler fra tollmyndighetene og forberede seg p\u00e5 potensielle rettssaker.\n\n### Har jeg de relevante immaterielle rettighetene?\n\nI s\u00f8knaden m\u00e5 rettighetshavere dokumentere \u00e5 inneha de relevante immaterielle rettighetene. Systemet etter tolloven omfatter et bredt spekter av immaterielle rettigheter; blant annet varemerkerettigheter, rettigheter til foretaksnavn og andre forretningskjennetegn, designrettigheter, opphavsrett, patenter, supplerende beskyttelsessertifikater (SPC) og planteforedlerrettigheter. I tillegg gjelder reglene tilsvarende for brudd p\u00e5 markedsf\u00f8ringsloven \u00a7 25, \u00a7 26 og \u00a7 30 om etterligning av en annens produkt, kjennetegn, reklamemateriell eller andrefrembringelser.\n\n### Hvilken informasjon er relevant \u00e5 inkludere i s\u00f8knaden for \u00e5 lette tollmyndighetenes kontroll?\n\nEn god s\u00f8knad om assistanse vil gi tollmyndighetene n\u00f8dvendig informasjon for \u00e5 holde tilbake varer som krenker rettighetshaverens immaterielle rettigheter. Dette inkluderer informasjon om hvordan man identifiserer og skiller vareforfalskninger og etterligninger fra autentiske varer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ee912ec-bc02-4963-8b0e-4c3d78c63c74"} +{"url": "https://www.elitept.no/blogg/forvente-kostholdsplan", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:10Z", "text": "# Dette skal du forvente av en kostholdsplan\n\n\n\n\n\nRobert Magnussen\n\nSjekk ut v\u00e5r nye blogg p\u00e5 Getinshape.no/blogg\n\nDet er ingen tvil om at det beste kostholdet er det du klarer \u00e5 f\u00f8lge;\u00a0v\u00e6re seg lite eller mye karbohydrater.\n\nViktigere enn noe annet er derfor s\u00e5kalt etterlevelse. Det m\u00e5 v\u00e6re gjennomf\u00f8rbart over tid.\n\nI en hektisk hverdag. Enten du bor alene eller har samboer. Enten du har barn eller ikke.\n\n## Hva kan du spise?\n\nMange klarer \u00e5 g\u00e5 ned i vekt, men langt f\u00e6rre klarer \u00e5 vedlikeholde vekttapet etter de 6 f\u00f8rste m\u00e5nedene.\n\nDet er det mange grunner til, og v\u00e5r kostholdsplan er utviklet ut fra denne kunnskapen\n\nForskning viser at et rigid kosthold som begrenser hva du kan spise, har d\u00e5rlig effekt utover de f\u00f8rste 6 m\u00e5nedene. Det kan ogs\u00e5 bidra til skam og skyldf\u00f8lelse fordi du ikke klarer \u00e5 f\u00f8lge planen din over tid.\n\nV\u00e5r grunnfilosofi er hverdagsmat som er kjapp, enkel og smakfull. Du skal ikke beh\u00f8ve \u00e5 st\u00e5 timesvis p\u00e5 kj\u00f8kkenet eller \u00e5 ha 25 forskjellige ingredienser tilgjengelig - slik som det er med en del av disse matkassene.\n\nDet viktigste for oss er at du f\u00e5r mat p\u00e5 planen som du og de rundt deg liker. Du vil aldri f\u00e5 forslag p\u00e5 havregr\u00f8t om det bare vokser i munnen din.\n\n### Frokost, lunsj og kveldsmat\n\n**Noen eksempler:**\n\n1. S\u00f8t havregr\u00f8t eller som kj\u00f8leskapsgr\u00f8t\n2. Grove br\u00f8dskiver eller knekkebr\u00f8d med magert p\u00e5legg\n3. Rundstykker eller polarbr\u00f8d med egg\n4. Omelett eller egger\u00f8re (kan lages kvelden i forveien)\n5. Lomper med magert p\u00e5legg, f.eks. ost og skinke\n6. Granola med yoghurt\n7. Vafler eller pannekaker (kan ogs\u00e5 lages som middag)\n8. Ulike milkshakes og smoothies\n9. Wraps med p\u00e5legg\n10. Forskjellige salater\n\n### Eksempler p\u00e5 middag\n\n**Noen eksempler:**\n\n1. Klassisk taco\n2. Pizza med litt grovere bunn\n3. Klassisk lasagne\n4. Hjemmelaget hamburger\n5. Tomatsuppe med egg\n6. Laks i folie\n7. Fiskesuppe\n8. Pastasalat med kylling og pesto\n9. Kyllingwok\n10. Biff i pita\n\nFlere eksempler finner du p\u00e5 v\u00e5r kostholdsside.\n\n**Vi lager ogs\u00e5 vegetariske og veganske matplaner**\n\n### Alltid rom for kos\\!\n\nMed en skreddersydd kostholdsplan skal det alltid v\u00e6re rom for kos og snacks. Her kan du enten velge fritt basert p\u00e5 at du har f.eks. 1000-1500 kcal pr uke du kan velge fritt fra, men vi kan ogs\u00e5 lage forslag til deg om du ikke vil regne kalorier selv.\n\nKos kan v\u00e6re noe s\u00e5 enkelt som is, sjokolade og potetgull, men har du en baker i deg kan du ogs\u00e5 lage muffins, forskjellige kaker, boller, etc\n\n## Kom i ditt livs form \n\u2013 for godt.\n\nRobert tilbyr kosthold, trening og online coaching for deg som vil bli den sunneste, strammeste og mest selvsikre versjonen av deg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7eb00ca8-c40d-4ab2-bebb-6c5823bac205"} +{"url": "http://www.fotofashion.no/tag/steinvikholmen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:44Z", "text": "# steinvikholmen\n\n## Marit og Jon Erik, gratulerer med overst\u00e5tt bryllup\n\nMarit og Jon Erik giftet seg 03. september 2011 i Skatval kirke. Nok et bryllup p\u00e5 sensommeren som innebar noe lunefult v\u00e6r. Men det energiske brudeparet klarte uansett \u00e5 nyte dagen og fotograferingen som ble gjort rundt Steinvikholmen borg. Her er noen av bildene fra dagen deres.\n\nMarit og Jon Erik, gratulerer med overst\u00e5tt bryllupEric Fagerheim2011-09-04T17:10:42+02:00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb4eec5c-5583-4e2a-976c-b7dcdf8e80b1"} +{"url": "https://www.lokmann.no/2017/05/07/hva-skjer-med-jernbanereformen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:38Z", "text": "Foto: Gjermund Hansen\n\n\n\nRegjeringa varsler at utsendelse av konkurransegrunnlaget for pakke s\u00f8r blir utsatt med minst et halvt \u00e5r. Tildeling av anbudet vil ikke skje f\u00f8r sommeren 2018 og trafikkstart planlegges i juni 2019.\n\nHvorfor kommer en slik utsettelse? Regjeringas offisielle begrunnelse er som vanlig at jernbanereformen vil f\u00f8re til \u00ab*at passasjerer og n\u00e6ringsliv skal f\u00e5 et enda bedre tilbud\u00bb* og som vanlig uttaler samferdselsminister Solvik-Olsen: *\u2013 Regjeringen mener konkurranse om persontransport med tog vil redusere kostnadene og \u00f8ke kvaliteten i persontogtransporten.*\n\n*\u00a0*Han om det. Men videre uttaler Solvik-Olsen: \u2013 *I lys av at regjeringen har brukt mer tid p\u00e5 \u00e5 planlegge godt, blant annet for \u00e5 sikre likebehandling av togtilbydere og \u00e5 ivareta forhold ansatte i sektoren har pekt p\u00e5 (pensjonsforhold), ser vi n\u00e5 at det blir vel knapt med tid til gjennomf\u00f8ring av konkurransen med kontraktsinng\u00e5else i desember i \u00e5r.* Og her slippes katta ut av sekken. Solvik-Olsen og hans menn er opptatt at et anbud p\u00e5 S\u00f8rlandsbanen skal g\u00e5 knirkefritt, men de f\u00e5r det ikke til. Vi i Norsk Lokomotivmannsforbund tar gjerne p\u00e5 oss \u00e6ren for det, sammen med Norsk Jernbaneforbund og andre fagforeninger. Vi har v\u00e6rt sv\u00e6rt tydelige i v\u00e5re krav til Samferdselsdepartementet og til alle de aktuelle togselskapene. Er ikke de ansattes rettigheter og i s\u00e6rdeles pensjon ivaretatt, vil ikke dette g\u00e5 bra. Dette har togselskapene forst\u00e5tt og de er blitt usikre p\u00e5 om det er trygt \u00e5 legge inn anbud. N\u00e5 har ogs\u00e5 Solvik-Olsen og regjeringa forst\u00e5tt det. Bra er det.\n\nHva betyr en utsettelse p\u00e5 et halvt \u00e5r? Det betyr at det ikke vil skje noe som forplikter om anbud p\u00e5 S\u00f8rlandsbanen f\u00f8r etter stortingsvalget i september. Blir det en annen regjering, s\u00e5 har alle de aktuelle partiene sagt at de vil stoppe dette meningsl\u00f8se anbudet p\u00e5 S\u00f8rlandsbanen. Gahr St\u00f8re fra Arbeiderpartiet slipper til og med \u00e5 bruke ordet \u00abreversering\u00bb. Skulle det likevel skje at dagens regjering forsetter, skal det ikke overraske oss mye om det vil komme til nye utsettelser. Det som er sikkert er at vi uansett ikke vil gi opp denne kampen.\n\nV\u00e5re medlemmer og s\u00e6rdeles fagforeningene v\u00e5re i Stavanger og Kristiansand jubler, men tidligere leder av transportkomiteen fra H\u00f8yre, Linda Hofstad Helleland, er muligens lei seg. Hun har s\u00e5 langt ikke lykkes i \u00e5 f\u00e5 \u00abmye tannkrem ut av tuben\u00bb.\n\n**Tariffoppgj\u00f8ret**\n\nTariffoppgj\u00f8ret er n\u00e5 havn. Det ble enighet uten mekling og i alle Spekterbedriftene ble det et akseptabelt \u00f8konomisk resultat med de rammene som var gitt. Det er likevel noe \u00e5 nevne. Vi kom ikke i m\u00e5l med kravet om en riktig kompensasjon for opphold i NSB, men NSB aksepterer problemet og partene er enige om \u00e5 tilstrebe \u00e5 f\u00e5 til en l\u00f8sning innen hovedoppgj\u00f8ret 2018. Vi forventer at det ikke bare er tomme ord fra arbeidsgiver.\n\n\u00a0\nDet andre var at vi fikk hevet l\u00f8nna til medlemmer blant lokomotivf\u00f8rerlederne, som har ligget urimelig etter i l\u00f8nnsutviklingen, med mer enn ramma for oppgj\u00f8ret. Men dette arbeidet er heller ikke avsluttet. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0356fff6-aaf8-449a-af33-a2aedd0c4979"} +{"url": "https://www.gerdastrid.no/single-post/2017/06/01/sol-og-sommer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:11Z", "text": "# GERD ASTRID\n\n# Healing og coaching\n\n# Sol og sommer\n\n \n\n\n \nTenk, i dag er det f\u00f8rste juni og sommeren har begynt. Det er s\u00e5 deilig \u00e5 tenke p\u00e5. Mye sol, mye glede, lang ferie og skolefri. Det er s\u00e5 mye \u00e5 glede seg over. Dagen i dag begynte s\u00e5 godt som det g\u00e5r an. En luftetur med hunden der jeg traff en koselig dame som var ute med hunden sin. Vi ruslet rundt og sm\u00e5pratet mens hundene snuste og leste seg opp p\u00e5 sine nyheter langs veikanten i gress og kratt.\n\n Skolebarna var i gang med aktiviteter p\u00e5 fotballbanene. Det var liv og r\u00f8re og h\u00f8yt lydniv\u00e5. Det er s\u00e5 kjekt \u00e5 se at det skjer noe ute og at omr\u00e5dene benyttes. Ellers var det nok litt for tidlig til at folk hadde funnet frem kaffen og satt seg p\u00e5 terrassen. Det er ofte mange ting som skal p\u00e5 plass f\u00f8r en f\u00e5r anledning til \u00e5 slappe av. Av og til er det kanskje mer et sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 tro p\u00e5 det en ser. Er det virkelig sol og varmt? Vi er s\u00e5 vant med at det er surt og kaldt at vi gidder ikke \u00e5 pr\u00f8ve. S\u00e5 oppfordringen i dag er \u00e5 \u00e5pne d\u00f8rene og kjenne etter hvor god temperaturen virkelig er. Jeg tror du blir overrasket over at det b\u00e5de er sol, varmt og at vinden glimter med sitt frav\u00e6r. \n\n Verre er det med de som m\u00e5 sitte inne og jobbe mens sola skinner. Det aller verste er der det er persienner eller annet blendingsutstyr foran vinduene som blir regulert automatisk. Den minste streif av sol blir ub\u00f8nnh\u00f8rlig fjernet. Det er ikke en eneste liten mulighet til \u00e5 f\u00e5 en gl\u00f8tt ut. Her skal det stenges skikkelig. Har noen lyst til \u00e5 f\u00e5 litt sol og varme inn og styre sitt eget vindu, blir de avspist med at det ser ikke estisk pent ut for bygningen s\u00e5 det kan ikke tillates. Stakkars, hvor lite de ser og forst\u00e5r de som bestemmer slikt. Alle er vi forskjellige og passer likevel godt sammen. Et liv som er helt ensformig og sterilt vil for meg bli det kjedeligste livet jeg kan tenke meg. Hvorfor kan ikke en bygning ha nedrullet foran noen vindu og \u00e5pent foran andre. Jeg setter nesten kaffen i halsen av bare irritasjon.\n\n Men, livet er s\u00e5 mye mer enn \u00e5 bry seg om bagateller. Det som man m\u00e5 jobbe med er \u00e5 komme seg ut av det uf\u00f8ret som en har rotet seg opp i. G\u00e5r tankene dine tilbake til jobben n\u00e5r du har kommet hjem for kvelden? Er det vanskelig \u00e5 f\u00e5 sove for tankene g\u00e5r i spinn? Ja, det er mange som har det slik. Jeg har jobbet lange kvelder for \u00e5 komme ovenp\u00e5. Ofte har de fineste dagene og kveldene g\u00e5tt med til \u00e5 f\u00e5 vekk de tingene som l\u00e5 igjen og som du ikke fikk unna p\u00e5 vanlig dagtid n\u00e5r det var for mange sp\u00f8rsm\u00e5l fra kollega og uforutsette ting som m\u00e5tte ordnes. Jeg kjenner godt til det. \n\n Juni m\u00e5ned er en travel m\u00e5ned. Det er eksamenstid for mange. Det er avsluttende fag og nervene st\u00e5r i h\u00f8ytspenn. Vil jeg klare den karakteren jeg trenger for \u00e5 g\u00e5 videre? Det er for varmt til \u00e5 sitte ute \u00e5 lese og jeg vil heller v\u00e6re ute og ha det g\u00f8y enn \u00e5 sitte her inne og ni-lese. Hvem kjenner seg vel ikke igjen i det? N\u00e5r man er i nuet, f\u00f8les det utrolig langt. Hvert minutt teller, men n\u00e5r dagen er forbi er det som et kort \u00f8yeblikk som bare var der og s\u00e5 er over. Noen minner er tilbake, men det tar bare et par sekunder \u00e5 tenke eller se tilbake p\u00e5.\n\n \n\n\n \nP\u00e5 kontorveggen min henger et bilde. Det har hengt der i mange \u00e5r og det sier litt om hvilke type mennesker vi er. Som dere ser er inndelingen ganske enkel. De er de vanlige, de som ikke gidder \u00e5 gj\u00f8re noe, de som aldri gj\u00f8r feil og de som bare gj\u00f8r feil. Det er nok mange som gj\u00f8r sine assosiasjoner n\u00e5r de ser den enkle, men klare betydningen av dette i bildet. Hvem vil du helst v\u00e6re?\n\n \nVil du v\u00e6re den vanlige som gj\u00f8r alt som den blir bedt om. Som lar seg dirigere og ikke har s\u00e5 mange tanker eller meninger om det som skjer. Eller er du den avventende og tenker at det g\u00e5r seg nok til. Dagen i dag er for fin til \u00e5 starte noe, i dag skal jeg bare kose meg og s\u00e5 kommer det alltid en annen anledning. \u00abI morgon, i morgon, men ikkje i dag. I I dag, nei, i dag gjer eg ikkje det slag\" som han Eikemo synger. Det er det beste eksempelet som dukker opp n\u00e5r jeg tenker p\u00e5 den typen. Den tredje typen er optimisten som har p\u00e5gangsmot og virkelig st\u00e5r p\u00e5. Det kan v\u00e6re lett \u00e5 ta seg vann over hodet n\u00e5r en alltid har noen baller i luften. Det er vanskelig \u00e5 kjenne p\u00e5 hvor godt det er \u00e5 ikke ha noen prosjekter p\u00e5 gang hele tiden. Den siste typen er nok den mest pessimistiske som hele tiden tenker at en ikke er god nok og ikke kan noen ting. Det er vanskelig \u00e5 gj\u00f8re noe n\u00e5r en har s\u00e5 d\u00e5rlig selvbilde. Mange ganger er det personer med kunstnerevner som holder seg selv nede. De tenker at det kan umulig v\u00e6re noen som liker det jeg lager. Jeg har ingen utdannelse innen faget og kan og forst\u00e5r ikke s\u00e5 mye. Tenk, det er ikke alltid det som er det viktige. Det at du selv klarer \u00e5 yte noe enten det er et bilde du har laget, et foto du har tatt, en jumper du har strikket, s\u00e5 er det viktig \u00e5 v\u00e6re stolt av det du har laget. St\u00e5 p\u00e5 og lag noe mer. Desto flere ganger du produserer noe, desto mer \u00f8velse f\u00e5r du, s\u00e5 vil du se at det blir utvikling i det du gj\u00f8r. Det er noe det st\u00e5r respekt av. Ha troen p\u00e5 deg selv ellers vil ingen andre heller ha troen p\u00e5 deg.\n\n \nJeg tror vi alle har litt av hver av typene. Det er bare morsomt \u00e5 se hvor enkelt det g\u00e5r an \u00e5 sette det opp visuelt. Da blir det enda mer i \u00f8ynefallende hvordan det kanskje er. Hva vet jeg?\n\n \n\u00d8nsker alle en forn\u00f8yelig dag i det fine v\u00e6ret.\n\n \n\n\n\nEn tistel viser piggene sine\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "089c8a92-de92-4338-bbd8-ba23537cbea9"} +{"url": "https://www.elitept.no/blogg/damer-diett-trening", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:04Z", "text": "# Damer, derfor fungerer ikke dietten og treningen deres\n\n\n\n\n\nRobert Magnussen\n\nSjekk ut v\u00e5r nye blogg p\u00e5 Getinshape.no/blogg\n\nH\u00f8res det kjent ut? Du trener og spiser sunt i ukedagene og unner deg litt kos i helgene.\n\nDet skal v\u00e6re rom for \u00e5 kose seg, men mange har en tendens til \u00e5 la det skli ut litt for mye samtidig som du lukker \u00f8ynene for hvor mye det ble.\n\nDet finnes en enkelt grunn til at treningen og kostholdet ikke gir deg de \u00f8nskede resultatene.\n\nVet du hva?\n\nDu spiser mer og bever deg mindre enn du tror\n\n## Helg og tid for kos\n\nI ukedagene er du flink. Du f\u00f8lger matplanen din og trener det du skal.\n\nMandag til torsdag er derimot kun 57 % av uken. Disse dagene er ikke noe viktigere enn de 43 %\u00a0fra fredag til s\u00f8ndag. Om du har 3 dager med vesentlig mer mat, mindre bevegelse og ingen trening, **s\u00e5 nuller du ut alt du har gjort tidligere i uken.**\n\nP\u00e5 fredag drar p\u00e5 restaurant med en venninne, drikker 3 glass r\u00f8dvin og spiser en pose sm\u00e5godt i sofaen mens du ser en serie p\u00e5 Netflix. Dette **kan alene null ut effekten** av trening og mat fra mandag-torsdag\n\nRegnestykke:\n\n - 2 glass r\u00f8dvin:\u00a0200 kcal\n - 1 pose sm\u00e5godt (200g) 844 kcal\n - 1 middag p\u00e5 restaurant 1200 kcal\n - **Totalt:\u00a02248 kcal**\n\nSelv om du dropper dagens middag og kanskje spiser en halv kveldsmat, blir overskuddet veldig stort.\n\nSe for deg at det blir litt godteri p\u00e5 fredag, potetgull og n\u00f8tter p\u00e5 l\u00f8rdag og rester p\u00e5 s\u00f8ndag. Da har du ikke bare nullet ut mandag-torsdag, men kan forvente deg \u00e5 g\u00e5 opp i vekt.\n\nSelv om du opplever at du stort sett har spist sunn og bra mat, har trent 4 \u00f8kter og g\u00e5tt 3 lengre turer.\n\n## Hvor flink er du egentlig?\n\nVi har en tendens for \u00e5 lukke \u00f8ynene n\u00e5r vi spiser mer enn det vi burde. Vi forteller b\u00e5de oss selv og andre at vi er litt flinkere enn et vi er. Kanskje er det en form for forsvarsmekanisme?\n\nSjekker du kasselappen og regner ut kaloriinnholdet i sm\u00e5godt vil du derimot bli veldig overrasket. Det som fremst\u00e5r som en liten pose er fort 200 gram og 844 kcal.\n\nForskning viser at vi rapporterer feil n\u00e5r vi skal oppgi hvor mye vi spiser og beveger oss. Graden av underrapportering av mat og overraportering av bevegelse \u00f8ker med h\u00f8yere BMI.\n\n## Betydningen av \u00e5 trene\n\nEn \u00f8kt med styrke forbrenner 180-220 kcal. Det er ikke mange rutene med sjokolade, ja bare 40 gram.\n\nKondisjonstrening forbrenner betydelig mer, men ikke s\u00e5 mye pulsklokken lurer deg til \u00e5 tro.\n\nLitt godteri helgene er i realiteten mye godteri - godteri som nuller ut effekten p\u00e5 kroppsvekten og det arbeidet du har lagt ned mandag-torsdag.\n\n## Kjenner du deg igjen her?\n\nNina er 76 kg, 160 cm h\u00f8y og trener 3 dager i uken. 2 styrke\u00f8kter og 1 \u00f8kt med spinning. Programmet har hun f\u00e5tt fra en venninne. Nina spiser veldig bra i ukedagene, men innr\u00f8mmer at det blir litt ekstra i helgene.\n\nMandag til torsdag ligger hun p\u00e5 ca 1600 kcal, og selv om hun er en del sulten s\u00e5 g\u00e5r det bra.\n\nEtter 4 uker p\u00e5 diett er Nina veldig skuffet. Hun har g\u00e5tt ned 1,1 kg, alt den f\u00f8rste uken. Hun skj\u00f8nner ikke hva hun gj\u00f8r feil.\n\n1600 \\* 4 dager burde med trening og hverdagsaktivitet vil i teorien inneb\u00e6re et snitt p\u00e5 minimum 0,5kg i uken.\n\nI\u00a0helgene kan det derimot bli litt mer som hun sier. **Min erfaring er at mange fort snitter p\u00e5 3000 kcal fredag og l\u00f8rdag og litt mindre p\u00e5 s\u00f8ndager.**\n\nF.eks. 1600 mandag-torsdag, 3000 fredag-l\u00f8rdag og 2200 s\u00f8ndag. I\u00a0snitt spiser Nina 2100 kcal pr dag\\~. Det er ikke urealistisk at vekten st\u00e5r stille i dette tilfelle.\n\n## Ikke gj\u00f8r dette\\!\n\n - Spise minst mulig mandag-torsdag\n - Unne deg (alt) det du vil ha fredag-l\u00f8rdag/s\u00f8ndag\n - Trene styrke, men uten \u00e5 ha et skreddersydd program\n - \"Lukke \u00f8ynene\" n\u00e5r du spiser mye\n - Tro at du kan spise s\u00e5 mye du vil, bare det er sunt\n - Undervurdere kalorimengden i godteri, snacks, saus, dressing, mv.\n\n## Pr\u00f8v heller dette\n\n - Moderat kaloriunderskudd (500\\~) hver dag\n - Lage plass til 1000-1500 frikalorier pr uke (finn ut hvor mye det utgj\u00f8r i godteri/vin osv.).\n - Skreddersydd program med fokus p\u00e5\u00f8ktstyrke\n - Lage ukentlig skrittm\u00e5l, f.eks. 8000 og \u00f8k med 10 % pr uke\n - F\u00f8re matlogg den f\u00f8rste uken for \u00e5 f\u00e5 oversikt over hvor mye du egentlig spiser\n - Sette deg sm\u00e5 delm\u00e5l for hver 4 uke\n - Ta h\u00f8yde for at tilbakesteg er en del av prosessen. Ingen gj\u00f8r alt \"rett\" hele tiden\n - \u00d8ke inntaket av protein, kostfiber og gr\u00f8nnsaker\n\nAlle vet at for \u00e5 g\u00e5 ned i vekt og stramme opp raskest handler det om \u00e5 v\u00e6re i energiunderskudd - du m\u00e5 forbrenne mer enn du inntar.\n\nDette er ikke kunnskap som hjelper deg i det hele tatt. N\u00f8kkelen er \u00e5 skape de beste forutsetningene for \u00e5 f\u00e5 det til - desto mer ubevisst, jo bedre.\n\nI\u00a0stedet for hele tiden tenke at du skal spise minst mulig, pr\u00f8v heller \u00e5 tenk p\u00e5 hvilke sm\u00e5 og kloke grep du kan gj\u00f8re i hverdagen for \u00e5 spille deg selv god.\n\n### Les mer om\n\n## Kom i ditt livs form \n\u2013 for godt.\n\nRobert tilbyr kosthold, trening og online coaching for deg som vil bli den sunneste, strammeste og mest selvsikre versjonen av deg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a0e8283-2d84-4b87-ac56-7316729e59f8"} +{"url": "https://melhuscatering.no/catering/glutenfri-tapas-i-trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:10Z", "text": "# Glutenfri Tapas i Trondheim\n\n\n\n## Glutenfri tapascatering i Trondheim\n\nTapas er en popul\u00e6r matrett som best\u00e5r av en rekke sm\u00e5retter som serveres sammen. Det er en perfekt m\u00e5te \u00e5 nyte et m\u00e5ltid med venner og familie p\u00e5, og det er ogs\u00e5 en flott m\u00e5te \u00e5 servere mat p\u00e5 n\u00e5r du har en st\u00f8rre begivenhet eller fest. Men for de som lider av c\u00f8liaki eller glutenintoleranse, kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne tapas som passer deres kosthold. Derfor tilbyr vi glutenfri tapascatering i Trondheim, slik at alle kan nyte denne deilige matretten.\n\n## Hva er glutenfri tapascatering?\n\n\n\nby Davey Gravy (https://unsplash.com/@davey\\_gravy)\n\nGlutenfri tapascatering Trondheim er en cateringtjeneste som tilbyr tapasretter som er helt fri for gluten. Dette betyr at alle ingrediensene som brukes i rettene er glutenfrie, og at det ikke er noen risiko for krysskontaminering. Dette er spesielt viktig for de som lider av c\u00f8liaki, da selv sm\u00e5 mengder gluten kan for\u00e5rsake alvorlige symptomer.\n\n## Hvordan bestille glutenfri tapascatering i Trondheim\n\nDet er enkelt \u00e5 bestille v\u00e5r glutenfri tapas i Trondheim. Du kan enten kontakte oss via telefon eller e-post for \u00e5 diskutere dine behov og \u00f8nsker, eller du kan bestille direkte p\u00e5 v\u00e5r nettside. Vi tilbyr ogs\u00e5 levering og oppsett av maten p\u00e5 \u00f8nsket sted og tidspunkt.\n\n## Hvorfor velge oss?\n\nV\u00e5rt cateringteam er dedikert til \u00e5 tilby de beste og mest smakfulle glutenfrie tapasretter i Trondheim. Vi bruker kun de beste ingrediensene og tar hensyn til alle allergier og intoleranser. Vi er ogs\u00e5 stolte av \u00e5 tilby enest\u00e5ende kundeservice og s\u00f8rge for at alle v\u00e5re kunder er forn\u00f8yde med maten og tjenesten vi tilbyr.\n\nVi skiller oss ut ved \u00e5 tilby et variert utvalg av autentiske og smakfulle glutenfrie tapasretter som vil glede enhver gane. V\u00e5rt fokus p\u00e5 kvalitetsingredienser og sans for detaljer gjenspeiles i hvert eneste m\u00e5ltid vi serverer. Med v\u00e5r glutenfrie tapascatering i Trondheim kan du v\u00e6re trygg p\u00e5 at maten vil imponere gjestene dine og skape minneverdige \u00f8yeblikk rundt bordet.\n\n## Oppsummering\n\nHvis du er p\u00e5 utkikk etter glutenfri tapascatering i Trondheim, er vi det perfekte valget for deg. Vi tilbyr et bredt utvalg av deilige og glutenfrie tapasretter, og vi er dedikert til \u00e5 tilby enest\u00e5ende kundeservice. Kontakt oss i dag for \u00e5 bestille din glutenfrie tapascatering og nyt en deilig og bekymringsfri matopplevelse med venner og familie.\n\n### Melhus Catering AS\n\nTrondheim, g\u00e5 ikke glipp av de deilige spanske smakene\\! V\u00e5r Tapas Catering i Trondheim tilbyr tapas laget med lidenskap og utvalgte r\u00e5varer. Nyt en bit av Spania med hver smakfull smaksbombe. Bestill i dag og opplev den autentiske spanske matgleden\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b33572df-b6c0-438b-b2c5-2655ad738213"} +{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/dnJ4qB/hver-jul-samler-jeg-vennene-mine-til-et-arlig-carina-dahl-julebord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:50Z", "text": "# \\- Hver jul samler jeg vennene mine til et \u00e5rlig \u00abCarina Dahl-julebord\u00bb\n\nN\u00e5r gjengen er hjemme i Trondheim igjen, er alle klare for \u00e5 slenge seg i taklampa, forklarer Carina Dahl.\n\n\n\n\n\nSynne Mauseth\n\nPublisert: 23. desember 2019 kl. 09:38 Oppdatert: 23. desember 2019 kl. 09:38 \n\nVi har spurt et knippe kjente personer fra og i Tr\u00f8ndelag om hvordan de feirer jul.\n\nArtisten Carina Dahl liker pinnekj\u00f8tt bedre enn ribbe og synes det verste med jula er kj\u00f8pehysteriet som h\u00f8ytiden bringer med seg.\n\n**Slik svarer hun p\u00e5 v\u00e5re sp\u00f8rsm\u00e5l:**\n\n### Hva er det beste du veit med jula?\n\n\\- \u00c5 v\u00e6re sammen med venner og familie. N\u00e5r man ikke har bodd i Trondheim p\u00e5 14 \u00e5r, er det sykt digg \u00e5 komme hjem til Trondheim til jul.\n\n### Hva er det verste du veit med jula?\n\n\\- Kj\u00f8pehysteriet. Det er koselig med gaver, men jeg er mer for opplevelser. Det \u00e5 bruke en formue p\u00e5 masse ting synes jeg vi kan begynne \u00e5 bli litt ferdige med. Tid er viktigere enn penger.\n\n### Julen er kanskje \u00e5rets heftigste festsesong. Hva er ditt villeste julefest-minne?\n\n\\- Hver jul samler jeg alle vennene mine til et \u00e5rlig Carina Dahl-julebord. Da er vi mellom 50 og 70 som m\u00f8tes p\u00e5 S\u00f8strene Karlsen for \u00e5 snakke, le og kose oss \u2013 i skikkelig Trondheimsstil. Det blir generelt ganske vilt hvert \u00e5r n\u00e5r alle er hjemme igjen og klare for \u00e5 slenge seg i taklampa.\n\n### Hvor og hvordan feirer du jul?\n\n\\- Jeg er annethvert \u00e5r hos mamma og pappa. Jeg liker \u00e5 st\u00e5 opp tidlig for \u00e5 f\u00e5 med meg alle juleprogrammene. Deretter spiser vi alltid julefrokost f\u00f8r vi drar p\u00e5 kirkeg\u00e5rden og tenner lys. P\u00e5 kvelden lager vi mat hjemme og koser oss. Jeg lever et hektisk liv ellers, s\u00e5 det er alltid deilig \u00e5 ikke ha s\u00e5 mange planer p\u00e5 julaften.\n\n### Hvordan pynter du til jul?\n\n\\- Jula er ei tid hvor jeg spiller mange konserter, og ikke er s\u00e5 mye hjemme. Jeg har kj\u00f8pt et par julestjerner og noen kule borddekor-tr\u00e6r, men det er ikke vits i \u00e5 pynte s\u00e5 mye n\u00e5r jeg er mye borte og reiser hjem til jul.\n\n\n\n### Hva er din viktigste juletradisjon og hvorfor?\n\n\\- \u00c5 v\u00e6re med familien er det viktigste. Dert er vanskelig \u00e5 se for seg \u00e5 feire jul uten dem. Hvis jeg stifter egen familie, hadde det v\u00e6rt vanskelig \u00e5 skulle feire med en eventuell partners.\n\n### Hva er den beste og verste julegaven du har f\u00e5tt og hvorfor?\n\n\\- Jeg fikk en gang en h\u00e5rfarge fra en av mine beste venninner. Det var skikkelig rart, fordi hun visste at jeg ikke farget h\u00e5ret hjemme. I tillegg hadde jeg kj\u00f8pt noe fint til henne. Etter noen uker spurte hun meg om jeg likte gaven og da viste det seg at hun bare hadde pakka inn i en h\u00e5rfargeboks. Jeg fikk egentlig et kjempefint undert\u00f8yssett. Den beste gaven jeg har f\u00e5tt er en reise.\n\n### Hva er den beste og verste julegaven du har gitt og hvorfor?\n\n\\- Den beste julegaven jeg har gitt m\u00e5 v\u00e6re en reise til New York. Selv f\u00f8ler jeg at jeg gir gaver som passer til vedkommende, s\u00e5 den verste er vanskelig \u00e5 svare p\u00e5.\n\n### R\u00f8d eller brun julebrus?\n\n\\- Brun. Dahls, vet du.\n\n### Ribbe, pinnekj\u00f8tt eller lutefisk?\n\n\\- Pinnekj\u00f8tt.\n\n### Marsipan eller sjokolade?\n\n\\- Sjokolade.\n\n### Nissene p\u00e5 l\u00e5ven eller The Julekalender?\n\n\\- The Julekalender. S\u00f8steren min hadde hangup p\u00e5 filmen \u00e5ret rundt en periode. Haha\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ef5d454-bac2-49ab-b8ef-ad146ff48bac"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/dark-fat-hair-ties-4pk-taupe-mix", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:34Z", "text": "# Fat Hair Ties 4pk - Taupe Mix\n\n**66,75 kr** ~~~~\n## Produktbeskrivelse\n\nFat Hair Ties 4pk fra Dark er en pakke som inneholder fire ulike h\u00e5rstrikker med en flott fargekombinasjon. Alle fire har klassiske gulldetaljer som skinner i h\u00e5ret. Pynt h\u00e5ret ditt med freshe strikker\\!\n\n## Se produktdetaljer\n\nPasser til alle h\u00e5rtyper og sliter ikke p\u00e5 h\u00e5rstr\u00e5ene.\n\n## Ingredienser\n\n## FRAKT OG RETUR\n\n**FRAKT OG RETUR:**\n\n**GRATIS FRAKT Over 599,-\u00a0**- Alle v\u00e5re varer sendes fraktfritt i Norge ved kj\u00f8p over 599kr, med unntak av sendinger til Svalbard (se kj\u00f8psbetingelser).\n\n**GRATIS RETUR**\u00a0- Du kan n\u00e5r som helst innen 365 dager gratis returnere u\u00e5pnende og ubrukte produkter til oss. Kontakt kundeservice for gratis returskjema.\n\n**30 DAGERS ANGRERETT**\u00a0- Du har etter loven\u00a0**14 dagers angrerett**\u00a0p\u00e5 produkter kj\u00f8pt fra nettbutikker. Vi i Coverbrands.no gir deg\u00a0**30 dagers angrerett med pengene tilbake garanti og gratis retur**\u00a0p\u00e5 varer du har handlet i v\u00e5r nettbutikk. Merk at produktet m\u00e5 v\u00e6re u\u00e5pnet og ikke utg\u00e5tt p\u00e5 dato.\n\n**TOLLFRITT**\u00a0- Cover Brands AS er et Norsk selskap med lager i Oslo.\n\n**LEVERINGSTID:**\u00a01-3 virkedager.\n\nFat Hair Ties 4pk fra Dark er en pakke som inneholder fire ulike h\u00e5rstrikker med en flott fargekombinasjon. Alle fire har klassiske gulldetaljer som skinner i h\u00e5ret. Pynt h\u00e5ret ditt med freshe strikker\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c5aa79e-3d58-41eb-ba17-9d6abb93fa03"} +{"url": "https://www.oslobueskyttere.no/next/p/62183/-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:40:08Z", "text": "# Firmaeventer & Gruppeeventer\n\nKLUBBEN TILBYR FOR \u00d8YEBLIKKET IKKE EVENTER\n\nBueskyting gj\u00f8r seg godt som en gruppeaktivitet p\u00e5 firmaeventer, bursdager eller for vennegjengene som vil finne frem konkurranseinstinktet. Vi tar ogs\u00e5 imot utdrikningslag, men da m\u00e5 aktiviteten gjennomf\u00f8res f\u00f8r inntak av alkohol.\u00a0 \n \nHer vil det v\u00e6re en grunnleggende innf\u00f8ring av sikkerhet og teknikk, men mest av alt hvor g\u00f8y det er \u00e5 skyte med pil og bue.\n\n \nTa kontakt med\u00a0firstname.lastname@example.org\u00a0for mer informasjon og planlegging.\u00a0\n\n \nUnder innend\u00f8rshalv\u00e5ret, Mellom Oktober og Mai, har vi vesentlig f\u00e6rre muligheter til \u00e5 gjennomf\u00f8re arrangementer. Den beste perioden er mens vi er utend\u00f8rs fra Mai til slutten av September.\u00a0\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "64fb243e-558c-4684-8725-5bce2bc6ea39"} +{"url": "https://www.reisetilkina.com/kinas-vei-til-ol-i-london/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:54Z", "text": "\n\n\n\n## Kina og OL i London\n\nKineserne er utrolig dyktige til \u00e5 n\u00e5 de m\u00e5lene de setter seg. Det er et folkeslag som over utrolig mange \u00e5r har dyrket en livsstil og kultur rundt dette med idrett som det bare er \u00e5 ta av seg hatten for. Avisartikler over hele\n\n\n\nverden har kommet med bildegallerier og lengre artikler om kinesernes opptrapping til de Olympiske Leker i London.\n\n \n \n**Allerede n\u00e5r konjunkturene av barnene begynner \u00e5 vise seg idrettsmessig blir de kastet inn i diverse skoler for \u00e5 bli store idrettsstjerner.**\n\nDet er spesielt bildene av barn i 8-9-\u00e5rsalderen med tunge vekter og push-ups som har g\u00e5tt verden rundt og imponert store deler av Europa. Kritikk har ogs\u00e5 kommet fra enkelte aviser, men som regel har det v\u00e6rt en ensidig positiv str\u00f8m med avisartikler.\n\nI og med at kineserne tar flere og flere gull for hvert eneste sommer-OL som er, s\u00e5 viser det jo selvf\u00f8lgelig at den taktikken de f\u00f8rer helt klart gir gode resultater. Kinesisk disiplin samkj\u00f8rt med gode idrettsskoler for ungdom, barn og erfarne idrettsut\u00f8vere gj\u00f8r at Kina n\u00e5 er en av de aller mestvinnende landene i den olympiske leker-historien.\n\nVi kan vel alle v\u00e6re enige om at de helt store idrettsprestasjonene fra kineserne bare er i begynnelsesfasen, og at vi kommer til \u00e5 se mange store prestasjoner fra den kanten i lengre tid fremover.\n\nAmund\n\nTidligere \u00f8konomistudent med mastergrad fra et universitet i Beijing. Bor og jobber til daglig i Shanghai, men er ikke fremmed for \u00e5 oppleve nye steder i verdens mest spennende land. Har reist til n\u00e6rmest alle store byer i Kina.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67c5a02b-24c2-4692-9952-3e4853b82d19"} +{"url": "https://miff.no/mediedekningen/2015/09/18Folketgjennomskuerdenselvbestaltededommer.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:28Z", "text": "# Folket gjennomskuer den selvbestaltede dommer\n\n - Conrad Myrland \n\n - 18. september 2015 \n - 11:56 \n\n\n\nOdd Karsten Tveit utpeker \"De skyldige\" over 1.100 sider. Men en gledelig stor andel av folket har gjennomskuet ham.\n\nHele fire\u00a0norske journalister kommer med b\u00f8ker om Midt\u00f8sten i h\u00f8st.\n\nArabiske land st\u00e5r i flammer. Titalls tusen mennesker blir drept hvert \u00e5r, millioner drives p\u00e5 flukt. Den 1400 \u00e5r gamle konflikten mellom shia- og sunni-muslimer koker. Nesten to\u00a0tusen \u00e5r gamle kristne samfunn blir revet opp med rot. Iran er kort vei fra atombomber. Libya er i fullstendig oppl\u00f8sning. De norske bombene\u00a0som drepte uskyldige barn\u00a0for fire \u00e5r siden, reddet ikke situasjonen. Og dette er bare stikkord av hva som foreg\u00e5r fra Libya til Irak.\n\nMen ingen av de fire b\u00f8kene handler om dette. B\u00f8kene til Odd Karsten Tveit (NRK), Sidsel Wold (NRK), Fredrik Gr\u00e6svik (TV2) og Erling Rimehaug (V\u00e5rt Land) handler alle om konflikten mellom israelere og palestinere.\n\nDette er bare et symptom p\u00e5 et av problemene som p\u00e5pekes i boken som MIFF utgir i oktober. Den ekstreme overdekningen av Israels konflikter er en sentral del av L\u00f8gnindustrien.\n\n\u00a0\n\n**Kommentarfeltet i Nettavisen**\n\nOmkring kl. 06.00 fredag 18. september publiserte Nettavisen en NTB-artikkel om Odd Karsten Tveits nye bok \u00abDe skyldige\u00bb. N\u00e5r dette skrives, dr\u00f8ye fem timer senere, har det kommet ca. 60 innlegg i kommentarfeltet.\n\nDet er oppmuntrende \u00e5 se hvordan\u00a0folket har gjennomskuet den selvbestaltede dommer. I mars 2014 krevde MIFF i en omfattende klage at NRK stanser bruken av Odd Karsten Tveit.\n\nNesten alle kommentarene i Nettavisen er kritiske til Tveits rapportering og forfatterskap.\n\n\u00ab70% av Europas j\u00f8der skjuler sin og sine barns identitet. Med personer som Tveit i v\u00e5r midte s\u00e5 kommer nok ikke den prosentandelen til \u00e5 bli noe lavere med det f\u00f8rste\u2026\u00bb (5 liker)\n\n\u00abS\u00e5 rart at mens arabere dreper hverandre i Syria, Egypt sliter, hele regionen sliter, s\u00e5 er det egentlig \u00abIsrael-Palestina\u00bb som er KONFLIKTEN i norske \u00abeksperters\u00bb \u00f8yne, og selvf\u00f8lgelig Israel som er den \u00abstore stygge ulven\u00bb.\u00bb (8 liker)\n\n\u00ab1100 siders Odd Karsten Tveits pekefinger over Israel. De skyldige. Den er nok balansert.\u00bb (2 liker)\n\n\u00abStorverk eller makkverk?\u00bb (8 liker)\n\n\u00abJa, det er jo en meget troverdig forfatter. Han har jo jobbet for NRK og det borger jo b\u00e5de for integritet og sakelighet. Jeg h\u00e5per at han gir et h\u00e5ndslag til Pallywood i boken da han selv jo har brukt info derfra.\u00bb (18 liker)\n\n\u00abTemaet er interessant, men Tveit tror jeg mange f\u00f8ler, innehar ikke den objektiviteten som fordres for \u00e5 bruke tid p\u00e5 1100 sider.\u00bb (8 liker)\n\u00abIsrael kriger. PLO kjemper. Sier vel litt om OKTs holdninger og sympatier. Er det ikke like greit \u00e5 si at begge parter kriger???????? Svin p\u00e5 skogen p\u00e5 begge sider.\u00bb (7 liker)\n\n\u00abIngen har noensinne tvilt p\u00e5 Odd Karstein Tveits slagside i sin formidling av denne konflikten. M\u00e5 bare takke for at han endelig bekrefter sin partiskhet.\u00bb (6 liker)\n\n\u00abNok en raddis som har elsket \u00e5 hate Israel gjennom hele sitt yrkesaktive liv.\u00bb (2 liker)\n\nDet er bare noen f\u00e5 innlegg som tar Tveit i forsvar. Her er to eksempler.\n\n\u00abHva er dere for ignoranter? Det utvalgte folket dere forherliger styres av banditter og holder liv i det meste av tragediene som skjer i omr\u00e5det.\u00bb\n\n\u00bb Ja, det borger for integritet og saklighet. Kommentariatets oppfatning av NRKs \u00abpolitiske slagside\u00bb er direkte latterlig.\u00bb\n\n\u2014\nDu kan bestille MIFFs bok L\u00f8gnindustrien ved \u00e5 sende en e-post til MIFF p\u00e5\u00a0email@example.com og oppgi din fulle adresse. Boken blir sendt til deg i posten i midten av oktober. Pris 298,- Forsendelse 50,-\n\nMedlemmer av MIFFs bokklubb f\u00e5r boken tilsendt automatisk, med mindre de reserverer seg.\n\n## Israel er under angrep \u2013 vis din st\u00f8tte n\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46cdf063-4887-43fb-8a8c-c6a945bfb490"} +{"url": "https://kasinoerfaringer.com/casino-erfaringer/playamo-casino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:27Z", "text": "# PlayAmo Casino erfaringer\n\nPlayamo lar dessverre ikke spillere bruke norsk valuta. For spillere i Norge er det euro som er gjeldende valuta. Spiller du med Bitcoins kan du p\u00e5 en annen side dra inn alternative bonuser.\n\nDet er ogs\u00e5 mulig \u00e5 spille med b\u00e5de euro og bitcoins samtidig. Generelle casino bonus p\u00e5 nett lar deg vanligvis velge hvilken valuta du vil spille med. Merk at tilbud vil kunne v\u00e6re forskjellige etter hvilken valuta du spiller med, men generelt ser det ut til at de pr\u00f8ver \u00e5 holde seg til ca. samme verdi. Merk: Etter velkomsttilbudet vil det ogs\u00e5 v\u00e6re mange casinotilbud med Playamo bonus og free spins tilgjengelig. Moroa vil ikke trenge \u00e5 ta slutt.\n\n## Playamo Bonuskode\n\nDu trenger vanligvis ikke \u00e5 bry deg om bonuskoder lenger, s\u00e5 kanskje vi snart m\u00e5 tenke p\u00e5 \u00e5 fjerne dette generelle avsnittet. Det er enkelte casinoer, inkludert et nytt casino fra tid til tid, som fremdeles liker bonuskoder. Playamo er p\u00e5 en annen side med i majoriteten som g\u00e5r bort fra dette ved \u00e5 tilby automatiske Playamo Casino bonuser. Med andre ord: Du vil aldri trenge \u00e5 se etter noen Playamo bonuskode. Det eksisterer ikke. Len deg tilbake og hent inn bonuser uten ekstra brydderi.\n\n## Playamo Free spins\n\nDet er s\u00e5 godt som alltid free spins \u00e5 hente inn, og det vil du se ved en kjapp titt p\u00e5 deres kampanjeside. Gratis spinn er en av de beste Playamo Casino bonusene du kan hente deg. Sjekk hvilke tilbud om Playamo free spins som er tilgjengelige og hent inn de du liker best. Kanskje du ogs\u00e5 finner noen free spins uten innskudd? Vi tror ikke du blir skuffet her.\n\n## Playamo Casino\n\nDet nye norske nettcasino Playamo Casino gikk live i mars 2016, og de dukket opp p\u00e5 v\u00e5r rader nesten med en eneste gang. Et av de st\u00f8rste trekkplastrene: Muligheten til \u00e5 spille med Bitcoins. Dette er noe som det fremdeles er vanskelig \u00e5 finne, men sprekken blir st\u00f8rre og st\u00f8rre, og Bitcoins blir tatt med inn i varmen. Men bare det \u00e5 spille med euro er en sterk opplevelse hos dette veldesignede casinoet.\n\nDet er ekstremt enkelt \u00e5 man\u00f8vrere seg rundt, selv for uerfarne spillere \u2013 men det beste er jo at casinoet rett og slett ser ekstremt bra ut. De har i skrivende stund ikke norsk avdelingen, men den engelske tar nordmenn imot med \u00e5pne armer, og bonusene tilgjengelig her er tilgjengelige for oss. Det er ogs\u00e5 kundeservice tilgjengelig 24/7, og alle sp\u00f8rsm\u00e5l vil raskt bli besvart.\n\n## Playamo Spilleautomater\n\nMed spill fra NetEnt, Betsoft, Microgaming og flere andre kjente utviklere finner du mer eller mindre alt du skulle kunne dr\u00f8mme om. Absolutt alle nye og kule videoautomater fra de nevnte utviklerne ser ut til \u00e5 havne her, og p\u00e5 denne m\u00e5ten kan du storkose deg med Jimi Hendrix, Immortal Romance, Aloha, Rook's Revenge, Dead or Alive, Weekend in Vegas, The Tipsy Tourist, Starburst, og s\u00e5 mange andre superautomater.\n\nJackpot 6000 og andre store enarmede banditter ser dessverre ut til \u00e5 mangle, men utvalget av Playamo spilleautomater med jackpotter er imponerende. Her finner du b\u00e5de Mega Moolah og Mega Glam Life, den f\u00f8rste fra Microgaming, den andre fra Betsoft. Dessuten kan du storkose deg med Mr. Vegas, Greedy Goblin, The Dark Knight, Good Girl Bad Girl og mange flere.\n\n## Playamo Mobil\n\nPlayamo Mobil er utviklet direkte mot nettleseren din, og vil tilpasse seg etter skjermst\u00f8rrelsen p\u00e5 din smarttelefon/nettbrett. Bare registrer deg eller logg inn som du ville ha gjort hvis du spilte p\u00e5 PC og du er i gang. En stor del av spillene deres er utviklet for touch, s\u00e5 her er det mye \u00e5 kose seg med.\n\n## Playamo Casino p\u00e5 iPhone og iPad\n\nDet finnes ingen egen Apple app \u00e5 hente i iTunes, men det betyr ikke at du som spiller Playamo p\u00e5 iPhone og iPad blir holdt utenfor noe. Du vil f\u00e5 den samme sterke og tilpassede spillopplevelsen som alle andre.\n\n## Playamo Casino p\u00e5 Android\n\nDet samme stemmer for deg som kanskje lette etter en Playamo app i Google Play. Du kan stanse letinger, og bare klikke deg rett inn p\u00e5 casinoet. Du kan spille Playamo p\u00e5 Android-nettbrett og smarttelefoner helt uten noen problemer, s\u00e5 len deg tilbake og kos deg.\n\n\n\n#### PlayAmo Casino\n\nGambling kan v\u00e6re avhengighetskapende - Spill Ansvarlig og opps\u00f8k hjelp ved \u00e5 bes\u00f8ke Hjelpelinjen hvis det g\u00e5r for langt.\n\n##### Casino, rulett, blackjack \u2013 Spill casinospill med lekepenger eller ekte penger\n\nHos Kasinoerfaringer.com kan du alltid ha det moro og vinne mye penger ved \u00e5 velge v\u00e5re casino anbefalinger i 2024. Det som virkelig gj\u00f8r KasinoErfaringer.com til en unik casinoguide, er m\u00e5ten vi anmeldeler casinoer. Vi s\u00f8rger alltid for at alle spillere har en s\u00e5 god opplevelse som mulig ved \u00e5 tilby de beste norske casinoene p\u00e5 nettet.\n\n##### **Gratis CasinoSpill Hos KasinoErfaringer.com**\n\nDet fine med \u00e5 spille p\u00e5 spilleautomater eller bordspill hos KasinoErfaringer.com, er at du kan pr\u00f8ve helt gratis ved \u00e5 navigere til Spillsiden, 'Spilleautomater'. Casinoene vi anbefaler har ogs\u00e5 store jackpott bel\u00f8p som vil endre livet ditt dersom du treffer en av jackpottene. Du kan enten sitte hjemme i ditt eget hus, eller spille n\u00e5r og hvor som helst p\u00e5 en mobil plattform.\n\n##### **Spill Gratis Casino P\u00e5 Nettet, Eller Med Ekte Penger\\!**\n\nVi har over hundre gratis casinospill og\u00a0spilleautomater du kan velge mellom. Alle automatene er tilgjengelige for spill b\u00e5de med lekepenger og ekte penger, og n\u00e5r du spiller med ekte penger kan du vinne noen av de st\u00f8rste jackpotene som er tilgjengelig p\u00e5 Internett, rett fra hjemmet eller p\u00e5 farten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f73d7b0-ac39-4f24-9809-52ce1c4151e9"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/luminous-moisture-lipstick", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:18Z", "text": "## Produktbeskrivelse\n\nLuminous Moisture Lipstick fra Lumene gir leppene dine en vakker farge og satengglans, samtidig som den pleier. Denne veganske leppestiften er rik p\u00e5 n\u00e6rende nordisk havresm\u00f8r, b\u00e6rfr\u00f8oljer, og en unik blanding av naturlig voks og betain som tilf\u00f8rer fuktighet, komfort og beskyttelse. \n\n## Se produktdetaljer\n\nMed sin myke og jevne konsistens, er den behagelig \u00e5 ha p\u00e5, og gir leppene en jevn farge og en lysende satengfinish. Perfekt for \u00e5 holde leppene myke og fuktige, selv i det barske nordiske klimaet. \n \nVelg blant flere nydelige nyanser av lilla, rosa og r\u00f8dt, inspirert av den nordiske naturens fantastiske fargepalett. \n \nBruk: P\u00e5f\u00f8r jevnt, start p\u00e5 midten av leppene dine. F\u00f8r du p\u00e5f\u00f8rer leppestift, kan du bruke lipliner for en mer presis form.\n\n## Ingredienser\n\nLuminous Moisture Lipstick fra Lumene gir leppene dine en vakker farge og satengglans, samtidig som den pleier. Denne veganske leppestiften er rik p\u00e5 n\u00e6rende nordisk havresm\u00f8r, b\u00e6rfr\u00f8oljer, og en unik blanding av naturlig voks og betain som tilf\u00f8rer fuktighet, komfort og beskyttelse. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9e7a7a3-deac-42b4-90d5-7ac43a2ac845"} +{"url": "https://www.smatasser.no/lekekassen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:20Z", "text": "Fullt navn\\*\n Noe gikk galt\\! \n\n Tusen takk for at du registrerte deg\\! \n\n# Lekekassen\n\nAlle barn elsker en innholdsrik lekekasse. De har en hjemme, hos besteforeldre, hos tante og i barnehagen eller p\u00e5 skolen. Sm\u00e5 og store skatter til stor glede og inspirasjon. Her er noe av innholdet i lekekassen v\u00e5r. Vi er stadig p\u00e5 leting etter nye, spennende og morsomme ting \u00e5 legge i den, s\u00e5 om din lekekasse verker etter p\u00e5fyll eller du er p\u00e5 utkikk etter gaver til sm\u00e5 lekeentusiaster, er det bare \u00e5 f\u00f8lge med her.\n\n# Lekekassen\n\nAlle barn elsker en innholdsrik lekekasse. De har en hjemme, hos besteforeldre, hos tante og i barnehagen eller p\u00e5 skolen. Sm\u00e5 og store skatter til stor glede og inspirasjon. Her er noe av innholdet i lekekassen v\u00e5r. Vi er stadig p\u00e5 leting etter nye, spennende og morsomme ting \u00e5 legge i den, s\u00e5 om din lekekasse verker etter p\u00e5fyll eller du er p\u00e5 utkikk etter gaver til sm\u00e5 lekeentusiaster, er det bare \u00e5 f\u00f8lge med her.\n\nGlitterlim, 4 stk\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65d59d25-f4a2-46d8-aed7-e070de5c1a8d"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Huangzhou", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:22:43Z", "text": "# Huangzhou\n\nDenne artikkelen mangler kildehenvisninger, og opplysningene i den kan dermed v\u00e6re vanskelige \u00e5 verifisere. Kildel\u00f8st materiale kan bli fjernet. Helt uten kilder. *(10. okt. 2015)*\n\n**Huangzhou** (kinesisk: \u9ec4\u5dde\u533a; pinyin: *Hu\u00e1ngzh\u014du Q\u016b*) er en kinesisk by med rang bydistrikt i byprefekturet Huanggang i provinsen Hubei i det sentrale Kina. Befolkningen innen bygrensene ansl\u00e5s (2005) til 122\u00a0000.\n\nDet er fra dette distriktet av den kinesiske matretten Dongpo rou (*D\u014dngp\u014d r\u00f2u* \u4e1c\u5761\u8089, svin p\u00e5 Dongpos man\u00e9r) opprinnelig stammer. Denne svinemageretten er oppkalt etter forfatteren og embedsmannen Su Dongpo.\n\n## Samferdsel rediger \n\nDen viktige jernbanelinjen Jingjiubanen har stoppested her p\u00e5 sin ferd fra Beijing vestbanestasjon til Kowloon i Hongkong. Denne linjen l\u00f8per gjennom blant annet Hengshui, Heze, Shangqiu, Xinzhou (ved Wuhan), Jiujiang, Nanchang, Heyuan, Huizhou og Shenzhen.\n\n\n\n Sist redigert 29. des. 2015 kl. 07:02 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7db75775-f8f6-4e26-9116-b99885cb2729"} +{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=641", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:26Z", "text": "# OKTOBER 2006: Fra pluss 18,6 p\u00e5 V\u00e6rnes til minus 28,8 p\u00e5 Vidda\n\n \n**1.11.06: Mens den s\u00f8rvestligste delen av Norge har hatt en rekordvarm oktober, har det lengst i nord\u00f8st v\u00e6rt den kaldeste oktober p\u00e5 enten 12 eller 15 \u00e5r. Mandag den 30. var det en temperaturforskjell p\u00e5 godt over 40 grader ...** \nMens vinteren foretok sitt inntog \u00f8stafjells p\u00e5 m\u00e5nedens nest siste dag, har det i Nord-Norge v\u00e6rt noks\u00e5 vinterlig i det meste av m\u00e5neden. Over hele det \u00f8stafjellske og p\u00e5 Vestlandet s\u00f8r for Sognefjorden har det i hovedsak v\u00e6rt to til tre grader varmere enn normalt. \u00c5rets oktober overg\u00e5s bare av den i 2001 eller 1961. P\u00e5 Vestlandet nord for Sogn har det v\u00e6rt fra en til to grader varmere enn normalt. I Midt-Norge stort sett en grad varmere enn normalt, mens skillet mellom en varmere m\u00e5ned enn normalt og en kaldere m\u00e5ned enn normalt, f\u00f8lger tiln\u00e6rmet fylkesgrensen mellom Nord-Tr\u00f8ndelag og Nordland. I Nordland og Troms har det i hovedsak v\u00e6rt nedtil en grad kaldere enn normalt; p\u00e5 indre str\u00f8k ned mot to grader under normalene, mens Finnmark har avsluttet en oktober-m\u00e5ned som har v\u00e6rt fra en halv til to grader kaldere enn normalt. \n \nI noen aktuelle byer \nIf\u00f8lge Klimatologisk m\u00e5nedsoversikt har m\u00e5neden v\u00e6rt slik (TM betyr m\u00e5nedsmiddeltemperaturen, AV betyr avviket fra normal middeltemperatur, og Rek: betyr lokal rekord for middeltemp.): \nSarpsborg TM 9,6\\*C, AV = 2,8. Varmest siden 2001. Rek: 10,2\\*C 2000 og 2001. \nOslo-Blindern: TM 8,5\\*C, AV = 2,2. Varmest siden 2001. Rek: 9,6\\*C i 1961. \nLillehammer: TM 5,8\\*C, AV = 2,0. Varmest siden 2001. Rek: 5,9\\*C i 2001. \nDrammen: TM 8,0\\*C, AV = 1,5. Varmest siden 2001. Rek: 9,4\\*C i 2000. \nKongsberg: TM 6,6\\*C, AV = 1,4. Varmest siden 2001. Rek: 8,4\\*C i 1961. \nSandefjord-Torp: TM 8,5\\*C, AV = 1,7. Varmest siden 1961. Rek: 9,8\\*C i 1961. \nKrager\u00f8-Jomfruland: TM 10,2\\*C, AV = 2,0. Varmest siden 2001. Rek: 11,2\\*C i 2001. \nArendal-Torungen fyr: TM 11,4\\*C, AV = 2,3. Varmest siden 2001. Rek: 11,5\\*C b\u00e5de 1961 og 2001. \nGrimstad-Landvik: TM 10,3\\*C, AV = 2,4. Varmest siden 2001. Rek: 10,7\\*C i 2001. \nKristiansand-Kjevik: TM 10,2\\*C, AV = 2,3. Varmest siden 2001. Rek: 10,8\\*C i 2001. \nMandal: TM 10,4\\*C, AV = 2,4. Varmest siden 2001. Rek: 10,8\\*C i 2001. \nFarsund-Lista Fyr: TM 11,6\\*C, AV = 2,2. Varmest siden 1961. Rek: 11,7\\*C i 1961. \nStavanger-Sola: TM 11,5\\*C, AV = 2,7. Varmest siden 2001. Rek: 11,6\\*C i 2001. \nBergen-Florida: TM 10,5\\*C, AV = 1,9. Ikke s\u00e5 varm som i fjor. Rek: 11,5\\*C i 1961. \nF\u00f8rde-Tefre: TM 8,0\\*C, AV = 1,5. Varmest siden 2001. Rek: 9,5\\*C i 2000. \n\u00c5lesund-Vigra: TM 9,9\\*C, AV = 1,5. Ikke s\u00e5 varm som i fjor. Rek: 11,4\\*C i 1961. \nR\u00f8ros: TM 2,8\\*C, AV = 1,1. Varmest siden 2001. Rek: 5,4\\*C i 1961. \nTrondheim-Voll: TM 6,8\\*C, AV = 1,3. Ikke s\u00e5 varm som i fjor. Rek: 8,9\\*C i 1961. \nBod\u00f8: TM 4,8\\*C, AV = -0,5. Kaldest siden 2003. Rek: 9,2\\*C i 1961. \nTroms\u00f8: TM 1,7\\*C, AV = -1,0. Kaldest siden 2002. Rek: 7,0\\*C i 1987. \nVard\u00f8: TM 2,4\\*C, AV = -0,1. Kaldest siden 2002. Rek: 6,3\\*C i 1961. \n17,4\\*C Nesbyen-Todokk den 1. (Feil i m\u00e5lingene\\!) \n17,4\\*C Kristiansand-Kjevik ogs\u00e5 den 1. \n17,4\\*C Lista Fyr likeledes den 1. \n \nV\u00e5tt \u00f8stafjells \nSpesielt p\u00e5 indre str\u00f8k \u00f8stafjells kom det mye mer nedb\u00f8r enn normalt, mange steder omrking det dobbelte av det normale. Ellers kom det \u00f8stafjells mellom 30 og 50% mer nedb\u00f8r enn normalt. Vestlandet s\u00f8r for Bergen fikk noe mer nedb\u00f8r enn normalt i oktober; nord for Bergen mellom 60 og 90% av det normale. I S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag varierer det fra 9% (12,1 mm p\u00e5 Sula) til 175% av det normale p\u00e5 R\u00f8ros (69,7 mm), i Nord-Tr\u00f8ndelag og Nordland mellom 50 og 80% av det normale bortsett fra i grensetraktene mot Sverige (i Lierne opptil 137%). \nI Troms og Finnmark varierer m\u00e5neds-nedb\u00f8rsummene ogs\u00e5 mye; fra bare 53% (28,4 mm) i Skibotn i Nord-Troms til det dobbelte av normal nedb\u00f8r p\u00e5 Banak (66,1 mm). \nSt\u00f8rste d\u00f8gnnedb\u00f8r ved Meteorologisk institutts klimastasjoner var 62,9 mm i Glomfjord den 14. Ved nedb\u00f8rstasjonen Skjerv\u00f8y-Kobbepollen i Nord-Troms falt det hele 100,4 mm den 12. oktober, dvs. i de 24 timene fram til om morgenen denne dagen. I det samme d\u00f8gnet kom det bare 12,1 mm nedb\u00f8r p\u00e5 Nordstraum i Kv\u00e6nangen, som ligger 32 kilometer i luftlinje fra Skjerv\u00f8y. \nDe 100,4 mm nedb\u00f8r p\u00e5 Skjerv\u00f8y -- det v\u00e5teste stedet i Troms fylke -- er den nest st\u00f8rste d\u00f8gnnedb\u00f8ren i dette fylket noen gang. Oktober-rekorden er 104,2 mm fra Tran\u00f8y den 6.10.1959. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c248b73-a6cc-4a0d-b47d-189770a8a14d"} +{"url": "https://www.oddfellow.no/category.php?categoryID=20071", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00472.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:15Z", "text": "\n# Den etiske bevisstgj\u00f8ring\n\nOppdatert 2023-12-11\n\n\n\nDen etiske bevisstgj\u00f8ring er en helt sentral del av Ordenens virksomhet.\n\nOdd Fellow Ordenen har noen grunnprinsipper som b\u00e5de er gamle, kjente og helt \u00e5pne, nemlig **Vennskap, Kj\u00e6rlighet og Sannhet.** Det er verdier Odd Fellow Ordenen fordyper seg i, og disse er sterkt knyttet til arbeidet i logene. Ordenen har ogs\u00e5 et sett med oppfordringer som vi kaller \u00abbudord\u00bb. Disse setter ansvaret for andre mennesker i fokus og oppfordrer medlemmene til blant annet \u00e5 hjelpe dem som har det vanskelig.\n\n**Odd Fellow Ordenen - en religi\u00f8s sekt?\u00a0**\n\nNei, den er ikke det. Odd Fellow Ordenen er religionsuavhengig. \n \nRiktignok m\u00e5 du anerkjenne et h\u00f8yeste vesen for \u00e5 kunne s\u00f8ke medlemskap i Ordenen. Men, men hva eller hvem det h\u00f8yeste vesen er, ja det er opp til hver enkelt \u00e5 definere. Det er rom for alle mennesker uansett religi\u00f8s bakgrunn.\u00a0 \nEtt av logenes viktigste arbeidsomr\u00e5der er dr\u00f8fte de etiske utfordringer vi til stadighet m\u00f8ter i hverdagen, og \u00e5 gj\u00f8re medlemmene i stand til \u00e5 ta god etiske valg.\n\nMen v\u00e5r bel\u00e6ring henter bakgrunnsmateriale fra flere kilder og tidsepoker; fra antikkens filosofi, eldre og nyere litteratur, kunst og musikk. Mye av materialet er hentet fra Det Gamle Testamentet, uten at vi er en kristen Orden av den grunn. J\u00f8dedommen, Kristendommen og Islam sett under ett, er alle religioner bygd over den opprinnelige hebraiske bibel, som stort sett bare omhandler Moseb\u00f8kene. Likeledes er brorparten av den vestlige verdens grunnleggende moral og etikk, basert p\u00e5 nettopp dette innholdet.\n\nOg disse tekstene g\u00e5r tilbake til de f\u00f8rste samfunnsdannelsene man kjenner. Og n\u00e5r mennesker i langt st\u00f8rre grad enn tidligere skulle organisere seg i st\u00f8rre sammenkomster - samfunn - oppsto det etiske dilemma. N\u00e5r vi har valgt disse antikke tekster som metaforer for v\u00e5r etiske dannelse i Odd Fellow ordenen, er det fordi det er i disse samfunnsformene man finner de grunnleggende etiske utfordringene. Likeledes er det godt kjente - og noen er blant verdens mest dr\u00f8ftede - etiske tekster. Og de beskriver alts\u00e5 utfordringer som aldri synes \u00e5 forlate oss n\u00e5r vi skal leve sammen.\n\nVi lever i dag i en tid med stor materiell trygghet. Vi behersker v\u00e5re omgivelser p\u00e5 en en m\u00e5te som aldri f\u00f8r. Velferdsstaten beskytter oss. Og i samfunnsformer preget av nettop materiell trygghet, tones ofte de etiske, eksistensielle sp\u00f8rsm\u00e5l ned. Eller ogs\u00e5 blir de tabubelagt. Og enkelte mener at de gode verdiene st\u00e5r under press i dagens samfunn. Disse verdiene er viktige for \u00e5 opprettholde et godt samfunn, hvor de grunnleggende \u00f8nsker om medmenneskelighet, respekt, toleranse, felleskap og raushet settes p\u00e5 store pr\u00f8ver.\u00a0\n\nVi som er i Odd Fellow Ordenen \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en tydelig stemme i samfunnet og st\u00e5 opp for disse verdiene som vi tror p\u00e5. Alle disse verdiene m\u00e5 vi forsvare for \u00e5 bevare.\n\nGj\u00f8r mot andre, som du vil andre skal gj\u00f8re mot deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "160c367a-bb4a-4e50-a8ff-526c076b26bd"} +{"url": "https://www.sarpsborg.com/aktuelt/slik-jobbes-det-med-fastlegeordningen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:07Z", "text": "# \\>Slik jobbes det med fastlegeordningen\n\n## Innhold\n\n\")\n\n## Fant du det du lette etter?\n\nTakk for din tilbakemelding\n\nHva fors\u00f8kte du \u00e5 finne?\n\n Disse tilbakemeldingene blir ikke besvart. \nIkke skriv noe personsensitivt. \n\n# Slik jobbes det med fastlegeordningen\n\nPublisert: 22.03.2023 \n\n54 fastleger fordelt p\u00e5 20 kontorer jobber i dag i Sarpsborg kommune, og om kort tid skal en ny strategi for \u00e5 styrke fastlegeordningen v\u00e6re klar.\n\n\\-Det viktigste for kommunen er \u00e5 sikre at innbyggerne v\u00e5re f\u00e5r de n\u00f8dvendige almennlegetjenestene de har behov for,\u00a0det er en viktig oppgave kommunen har, sier helsesjef Karianne Jenseg Bergman.\n\nDet er nasjonale utfordringer med fastlegeordningen. \nArbeidet for \u00e5 ivareta fastlegeordningen til innbyggerne har p\u00e5g\u00e5tt i flere \u00e5r. Sarpsborg har i likhet med mange andre kommuner i p\u00e5vente av nasjonale tiltak, v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 igangsette tiltak for \u00e5 rekruttere og beholde fastleger.\n\n## \u00d8kt belastning\n\nStor arbeidsbelastning for fastlegene, flere utskiftninger av leger, st\u00f8rrelse p\u00e5 pasientlister, belastning ved p\u00e5lagte legevakter, \u00f8konomisk risiko og utfordringer med \u00e5 skaffe vikarer, er noen av utfordringene legene st\u00e5r ovenfor.\n\n\\-Samhandlingsreformen f\u00f8rer til flere oppgaver for kommunene. Sykehusoppholdene blir kortere og vi har flere syke pasienter som bor hjemme. I tillegg har det v\u00e6rt en eksplosjon i elektroniske meldinger som skal f\u00f8lges opp, og \u00f8kte krav fra blant annet NAV, skoler, forsikringsselskap, barnevern og spesialisthelsetjenesten \u00f8ker arbeidsmengden, forklarer Jenseg Bergman.\n\nDet er behov for flere leger inn i ordningen for \u00e5 avlaste de som allerede er der. \n\\- En stor utfordring er mangel p\u00e5 leger som er ferdige med sin LIS1-periode, det vil si tidligere turnuskandidat. Mange leger tar vikariater og jobber n\u00e5 lenge f\u00f8r de f\u00e5r LIS1, men kan kun jobbe i kommunen i ett \u00e5r og kan ikke ansettes i faste stillinger.\n\nHelsesjefen viser til at de trenger flere leger som er klare for \u00e5 g\u00e5 inn i fastlegestillinger.\n\n\\-Dette krever nasjonale tiltak og kan ikke l\u00f8ses av kommunene, sier hun.\u00a0\u00a0\n\nSist uke ble det klart at basistilskuddet, det vil si driftstilskuddet til fastlegene som skal dekke l\u00f8pende utgifter, endres nasjonalt fra 1. mai i \u00e5r. Da blir ikke lenger tilskuddet kun fordelt ut fra hvor mange pasienter legen har p\u00e5 listen, men beregnes ut fra blant annet kj\u00f8nn, alder, og pasientens behov for legetjenester. Det gis for eksempel mer i tilskudd for pasienter som har behov for mer oppf\u00f8lging og ogs\u00e5 ut fra utdanningsniv\u00e5et i kommunen, og dette p\u00e5virker ogs\u00e5 legene lokalt.\n\n## Mange ulike tiltak\n\nMange kommuner har innf\u00f8rt egne tiltak for \u00e5 sikre fastlegedekning, ogs\u00e5 i Sarpsborg hvor det har v\u00e6rt utskiftning i 30 prosent av legekorpset siden 2018. Egne leger i nattevaktstillinger p\u00e5 legevakta og beredskapsvakt p\u00e5 kommunalt legekontor p\u00e5 dagtid, er tidligere innf\u00f8rt for \u00e5 redusere belastningen p\u00e5 fastleger som m\u00e5 ta vakter p\u00e5 legevakta p\u00e5 toppen av sin vanlige jobb. Videre er det n\u00e5 kommunale leger p\u00e5 sykehjem, helsehus, helsestasjon og skolehelsetjeneste og i flyktninghelsetjenesten.\n\nSiden 2021 har det blitt det gjort flere akutte tiltak for \u00e5 l\u00f8se utfordringene med \u00e5 ha god nok fastlegedekning i Sarpsborg. Blant annet ble det opprettet to nye legehjemler, gitt rekrutteringstilskudd, og Solbyen legesenter har startet opp. \n \nVed \u00e5rsskiftet var det ingen ledige legehjemler i Sarpsborg. 48 av fastlegene i Sarpsborg er privatpraktiserende. Seks fastleger er kommunalt ansatte fordelt p\u00e5 Lilletorget og Solbyen legesenter. Sistnevnte startet i januar, og er et tiltak for \u00e5 \u00f8ke kapasiteten i fastlegeordningen, ta imot pasienter uten egen fastlege, avlaste leger som vil redusere pasientlistene, samt v\u00e6re et alternativ til de som vil v\u00e6re kommunalt ansatt og ikke drive sin egen n\u00e6ringsvirksomhet.\n\n## **Skal til politisk behandling**\n\nArbeidet med \u00e5 utarbeide den nye fastlegestrategien startet for fullt i fjor. Fastlegene er representert og deltar i arbeidet, og det er blant annet gjennomf\u00f8rt workshop, hentet inn erfaringer og sett til andre kommuner. \nSamtidig er kommunen i en krevende \u00f8konomisk situasjon, og skal gjennomf\u00f8re en rekke omstillinger og kutt de kommende \u00e5rene. Vedtaket om \u00e5 si opp en LIS1-avtale medf\u00f8rte at tre fastleger leverte inn oppsigelse i protest, og etter et m\u00f8te sist uke har en rekke lokale fastleger stilt seg bak en liste med tiltak de i tillegg \u00f8nsker gjennomf\u00f8rt.\n\nSe ogs\u00e5: Vil beholde avtale med Tune legesenter\n\n\\-Alle forslagene til tiltak som fastlegene kom med, er med i vurderingen av hvilke tiltak Sarpsborg kommune b\u00f8r satse p\u00e5 i fastlegestrategien vi jobber med. Sammen med fastlegenes representant skal vi n\u00e5 i sluttfasen med strategien prioritere forslagene til tiltak, og vi m\u00e5 se hva som b\u00f8r gj\u00f8res lokalt ut fra hva som er utfordringene i Sarpsborg i sammenheng med hva som skjer nasjonalt, sier Jenseg Bergman.\n\nStrategien skal til politisk behandling i april, og sluttbehandles i bystyret 13. mai. \n\\-Vi \u00f8nsker \u00e5 beholde alle fastlegene v\u00e5re. \u00c5 sikre en trygg og stabil almennlegetjeneste for innbyggerne er noe vi tar p\u00e5 alvor, sier Jenseg Bergman.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "543d96fa-4e9a-4ae8-a1cf-135ff2a118d7"} +{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/2007/03/music-and-lyrics/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:42Z", "text": "# Music and lyrics\n\nForutsigbar hygge.\n\nPublisert 08.03.07, kl 12:01. / Oppdatert 08.03.07, kl 12:01.\n\n\n\nBirger VestmoJournalist\n\n**Denne filmen forrandrer ikke verden, men anbefales helhjertet av Filmpolitiet\\!**\n\nHugh Grant? Drew Barrymore? 80-talls-musikk? Jeg er solgt\\! For inni dette harde skallet av en filmanmelder banker et \u00f8mt hjerte som elsker filmer som later som om verden er god og ingenting vondt kan skje.\n\n\"Music & lyrics\" lever i sitt eget fortryllende univers der ordet \"klisj\u00e9\" ikke eksisterer. Alt er lov. Til og med patetiske sangtekster om kj\u00e6rlighet. Dette er en s\u00e5nn film ingen f\u00e5r kredd av \u00e5 like, men jeg sier det gjerne: jeg likte \"Music & lyrics\"\\!\n\nHugh Grant spiller den falmede 80-talls stjerna Alex fra bandet PoP. Karrieren best\u00e5r i opptredener p\u00e5 tivoli og skolegjenforeninger.\n\nS\u00e5 f\u00e5r han sjansen til \u00e5 skrive ei l\u00e5t og fremf\u00f8re den med dagens store stjerne, Cora Corman. Eneste problemet er at Alex ikke kan skrive tekst. Men tilfeldigvis oppdager han at Sophie, jenta som vanner plantene hans, har talent. Herifra og ut vet du hva som vil skje.\n\nFilmen er forutsigbar s\u00e5 det holder. Men jeg er \u00e6rlig talt ikke ute etter de store overraskelsene her. Jeg er ute etter \u00e5 bli moret og sjarmert av Barrymore og Grant, og de gj\u00f8r jobben.\n\nGrant er herlig selvironisk som 80-tallsstjerna som vet han er falmet, mens Barrymore egentlig bare spiller Gertie fra \"E.T.\" i voksen alder.\n\nI tillegg ser vi blant andre Brad Garrett fra \"Alle elsker Raymond\" som middels god manager. Alle ser ut til \u00e5 kose seg i en ikke altfor anstrengende film. Du skal v\u00e6re bra kaldhjertet om ikke dette varmer litt.\n\nDet som overrasker mest er at musikken ikke suger\\! Den er helt klart basert p\u00e5 80-talls-pop som har g\u00e5tt ut p\u00e5 dato, men det er likevel hyggelig \u00e5 h\u00f8re at de har greid \u00e5 gjenskape soundet. L\u00e5tene er skrevet av Adam Schlesinger fra bandet Fountains Of Wayne.\n\nDe har ogs\u00e5 greid \u00e5 gjenskape hvordan en musikkvideo gjerne s\u00e5 ut i 1984. Og tror du ikke at jeg ble g\u00e5ende \u00e5 nynne p\u00e5 \"Pop goes my heart\" etter forestillingen\\!\n\nDet er selvsagt fordi jeg var ten\u00e5ring p\u00e5 80-tallet, og ingenting f\u00e5r meg til \u00e5 forkaste musikken jeg vokste opp med, samme hvor d\u00e5rlig noe av den m\u00e5tte v\u00e6re.\n\n\"Music & lyrics\" forandrer ikke verden. Den er heller ingen revolusjon innen romantisk film. Men den tar godt vare p\u00e5 oss i en tid der alle verdens problemer trekkes ned over \u00f8rene v\u00e5re. Det er godt \u00e5 slippe i blant.\n\n\"Music & lyrics\" er sv\u00e6rt hyggelig eskapisme og anbefales helhjertet av Filmpolitiet\\!\n\nStikkord: Hugh Grant\n\n### Om FILMEN\n\n\n\n - Music and lyrics\n - Slippdato: 09.03.2007\n - Regi: Marc Lawrence\n - Utgiver: Castle Rock Entertainment\n - Sjanger: Komedie, Romantikk\n\n \n**Hei\\! Les dette f\u00f8r du skriver en kommentar:** \nVi vil gjerne ha engasjerte debattanter og setter pris p\u00e5 konstruktive bidrag til samtalen. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kritisk eller uenig, men hold deg til tema og v\u00e6r saklig i dine begrunnelser (husk at det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt). Personangrep og trakassering er ikke greit - slike innlegg blir slettet. Vi vil ogs\u00e5 gjerne at du bruker ditt fulle navn n\u00e5r du kommenterer. Takk for dine bidrag, hilsen oss i P3 Filmpolitiet.\n\nSkrevet av\n\nBirger Vestmo\n\nfirstname.lastname@example.org\n\n\nBirger Vestmo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61c9a677-ba0d-4132-878f-fa4831c5899e"} +{"url": "https://norskecasinoonline.com/betsson-nok-spiller-millionaer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:49Z", "text": "# Betsson gjorde nok en spiller til million\u00e6r\\!\n\n# Mega Fortune jackpott sl\u00e5r til p\u00e5 Betsson\n\nNetEnts progressive spilleautomat Mega Fortune jackpott slo til p\u00e5 Betsson nok en gang. Det var i midten av september at en heldig norsk spiller spant inn det som skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re en jackpotpremie p\u00e5 4,9 millioner euro. Normalt s\u00e5 tar det en tid f\u00f8r vi f\u00e5r vite hvor potten ble vunnet og hvem som vant den. Det dreier seg jo om enorme bel\u00f8p s\u00e5 det skal nok sikkerhetssjekkes b\u00e5de p\u00e5 kryss og p\u00e5 tvers, men endelig s\u00e5 vet vi alts\u00e5 at det var p\u00e5 Betsson nordmannen spilte. Vinneren har villet\u00a0v\u00e6re anonym og det har i hvert fall vi her p\u00e5 Norske Casino Online full forst\u00e5else for. \nDet vi imidlertid vet er at vinneren er en norsk mann i tyve\u00e5rene. Han fortalte Betsson da de snakket med ham at han\u00a0tok seg noen runder p\u00e5 Mega Fortune f\u00f8r han gikk til sengs og det var da jackpotten slo til. Mannen trodde f\u00f8rst at han hadde vunnet 4 900\u20ac som er cirka 45 000 kr, og det tok en liten stund f\u00f8r det gikk opp for ham at den summen han egentlig hadde vunnet var n\u00e6rmere 45 millioner kroner. Imidlertid s\u00e5 er dette en n\u00f8ktern kar. Han vil bygge et hus og ellers fortsette som f\u00f8r. Det synes vi er meget fornuftig gjort. \n\\[fcrp\\_feat\\_sc sc\\_id=\"1009\u2033\\]\n\n## NetEnt gleder seg\n\nNetEnts produktsjef, Simon Hammon uttalte: Mega Fortune er NetEnsts beste og mest spilte spilleautomat. Vi er ekstatisk over at nok en jackpot-premie har blitt vunnet, og vi ser frem til at flere million\u00e6rer blir skapt av Mega Fortune. \nDet var jo heller ikke lengre enn et par m\u00e5neder siden en svenske vant rundt 3 millioner kroner p\u00e5 den samme spilleautomaten. NetEnt har som kjent flere av de mest popul\u00e6re progressive jackpotten i markedet, s\u00e5 du skal ikke lete lenge f\u00f8r du finner er som er moden. Personlig s\u00e5 pleier vi \u00e5 la det g\u00e5 cirka 6-8 uker fra sist jackpott p\u00e5 automaten f\u00f8r vi spiller, for det er mer eller mindre det det pleier \u00e5 g\u00e5 mellom hvert jackpot p\u00e5 de mest popul\u00e6re automatene. \n\n## S\u00f8k hjelp hvis du vinner\n\nSkulle du v\u00e6re s\u00e5 heldig at du vinner en Mege Fortune jackpott som denne eller en annen stor gevinst s\u00e5 anbefaler vi her p\u00e5 Norske Casino Online at du snakker med selskapet hvor du vant premien, s\u00e5nn at disse kan hjelpe deg med \u00e5 finne en god \u00f8konomisk r\u00e5dgiver. Det er nemlig et absolutt must \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 holde styr p\u00e5 formuen. Det er ikke bare bare \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 mye penger i mellom hendene fra en dag til en annen og ting kan fort g\u00e5 over styr hvis man ikke har noen \u00e5 st\u00f8tte seg p\u00e5. En ting er at formuen skal forvaltes, men man trenger ogs\u00e5 \u00e5 akklimatisere seg til \u00e5 ha s\u00e5 mye penger tilgjengelig. \nSkulle du v\u00e6re sulten p\u00e5 \u00e5 spille litt p\u00e5 den progressive Mega Fortune jackpott s\u00e5 kan du finne den p\u00e5 casinoet hos Betsson. \n\\[fcrp\\_feat\\_sc sc\\_id=\"1009\u2033\\]\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45c08b24-ff0c-4aed-842c-93f99c90a433"} +{"url": "https://www.arildronsen.no/8553.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:41Z", "text": "# All-in i Oslos r\u00e5tne finansmilj\u00f8\n\n**Sv\u00e6rt popul\u00e6rt \u00e5 skrive krim fra finansmilj\u00f8et for tida.**\n\nDet er bare et par m\u00e5neder siden Odd Harald Hauge kom med sin andre thriller fra det samme milj\u00f8et, og for en som ikke har satt sine bein i disse kretser er det grunn til \u00e5 sp\u00f8rre: Er sannheten virkelig s\u00e5 tvers gjennom r\u00e5tten?\n\nHver gang vi introduseres for dette milj\u00f8et, m\u00f8ter vi folk som jobber 16-20 timer i d\u00f8gnet, samtidig som de snorter coke og drikker svindyr champagne sju dager i uka. Kj\u00f8rer alle disse menneskene konstant bil i rusa tilstand?\n\n**\"Pokerfjes\"** lanseres som **\"en Eveline Enger-krim\"**, f\u00f8rste fortelling i en serie. Jeg syns forlaget opptrer dristig, for *s\u00e5* j\u00e6vlig fint er dette faktisk ikke \u2013 ikke en gang til debut \u00e5 v\u00e6re. Boka faller inn i kategorien hardkokt krim, der spr\u00e5ket skal v\u00e6re hardt, kort og brutalt. **Ulrik H\u00f8is\u00e6ther** har gode ansatser, men skriver tidvis for flatt til \u00e5 n\u00e5 helt opp i tetsjiktet.\n\nMen plotet er kult nok, og framfor alt har **Eveline Enger** det meste i seg for \u00e5 kunne bli en spennende gjennomgangsfigur. H\u00f8y og slank, blendende vakker, og framfor alt veldig smart. Bortsett fra kroppsbygninga, har hun mye til felles med **Stieg Larsson**s **Lisbeth Salander**.\n\n **Eveline Enger**, datter av en politimann drept i tjeneste, lever p\u00e5 kanten av stupet. Roter seg bort i en uoverkommelig pokergjeld. (Du b\u00f8r sette deg inn i reglementet til **Texas Hold 'em** for \u00e5 f\u00e5 fullt utbytte av pokerscenene.) F\u00e5r seg jobb som investment banker i **Sparta Securities**. Havner p\u00e5 strippebarer der sjefen i relativ offentlighet betjenes med en blow job under bordet. Realistisk? Vel, det skjer mye rart i str\u00f8ket rundt **Torggata** og **Mariboes gate** i **Oslo**.\n\nDu gjetter kanskje at **Eveline Enger** m\u00e5 ha en motspiller? Han heter **Jack Larsen**, en avdanka drapsetterforsker. Litt **Harry Hole**? Nettopp. Som man forst\u00e5r er ikke dette s\u00e6rlig originalt, men som sagt \u2013 **Eveline Enger** *kan* bli en krimfigur som egner seg ypperlig for lerretet. Hadde jeg v\u00e6rt **Ane Dahl Torp**, tror jeg faktisk jeg hadde tatt patent p\u00e5 dama.\n\n**Ulrik H\u00f8is\u00e6ther \n\"Pokerfjes\" \nTiden**\n\n**Arild R\u00f8nsen**. F\u00f8dt 27. november 1955. Norsk journalist, redakt\u00f8r, musiker og forfatter, kjent som fan av V\u00e5lerenga og som rock- og jazz-skribent. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbbb0747-828b-42d8-b91d-0b80cc3e1140"} +{"url": "http://www.northernrunners.no/tag/bann-janny/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:48Z", "text": "# Northern Runners\n\n# Profilen: Ola Bratlie\n\nPublisert 27. mars 2012 av Thomas K. F\u00f8re\n\n\n\nOla Bratlie etter 7 km ved Folkeparken (Troms\u00f8karusellen 15. juni 2011). Det var omtrent i dette \u00f8yeblikk at tilnavnet \"Painface\" oppsto. Foto: \u00d8yvind S\u00f8rensen\n\nNorthern Runners har gleden av \u00e5 presentere nok en l\u00f8per som skal under 40 minutter p\u00e5 mila. Ola \u00abPainface\u00bb Bratlie (f. 1973) var blant de aller f\u00f8rste medlemmene i Northern Runners, men hadde sin offisielle debut p\u00e5 Kval\u00f8ya Skimaraton 25. februar 2012. Ola er tidligere aktiv orienterings- og langrennsl\u00f8per uten andre meritter enn \u00e5 ha vunnet klubbmesterskap. Han er samboer med verdens beste Cathrine og har et fantastisk barn fra tidligere ekteskap. Til daglig jobber Ola som byr\u00e5leder i HK Reklamebyr\u00e5 Troms\u00f8.\n\n**Hvorfor l\u00f8per du?**\n\nL\u00f8ping for meg er egentlig et n\u00f8dvendig onde for \u00e5 holde vekt nede og kroppen i form. Liker egentlig ikke \u00e5 l\u00f8pe, men pga. Northern Runners har det blitt sinnsykt mye artigere :)\n\n**Hvordan ser trenings\u00e5ret ditt ut?**\n\nJeg begynner trenings\u00e5ret p\u00e5 vinteren, for da kan jeg gj\u00f8re det morsomste jeg vet om \u2013 g\u00e5 p\u00e5 ski. N\u00e5 har jeg kj\u00f8pt sk\u00f8yteski i tillegg, s\u00e5 da blir det dobbelt s\u00e5 morsomt. Avhengig av hvordan vinteren blir, s\u00e5 er det en kombinasjon av tredem\u00f8lle p\u00e5 SATS og gamping i lysl\u00f8ypene med ski under f\u00f8ttene. Trenger hele tiden noen m\u00e5l \u00e5 strekke meg mot, og i det siste har det v\u00e6rt \u00e5 gjennomf\u00f8re langl\u00f8p av typen Troms\u00f8 Skimaraton, Kval\u00f8ya Skimaraton og Marcialonga som har v\u00e6rt m\u00e5let. Jeg pr\u00f8ver \u00e5 krydre med en og annen l\u00f8pe\u00f8kt med NR i tillegg.\n\nN\u00e5r v\u00e5ren kommer og sn\u00f8en smelter blir det mer og mer l\u00f8ping \u2013 og NR-\u00f8kter tar over for skaugamping. Heldigvis har jeg rulleski i boden, s\u00e5 det blir alltids litt staking ogs\u00e5 :)\n\n\n\nSe hva man fant p\u00e5 Kval\u00f8yveien 6. september 2011. Ola Bratlie (t.h.) og Stian Saur p\u00e5 hjul. Stakars med en k. Foto: Thomas K. F\u00f8re\n\nS\u00e5 lenge asfalten er bar s\u00e5 er det \u00e5 forbedre tiden i l\u00f8pene i Troms\u00f8karusellen som er m\u00e5let. I fjor var m\u00e5let \u00e5 komme seg under 45 minutter p\u00e5 mila, og det klarte jeg med glans p\u00e5 siste Kroken-mila hvor tida ble 44 blank. I \u00e5r er m\u00e5let h\u00e5rete som fy, nemlig under 40. Tviler p\u00e5 at det g\u00e5r, men den som intet v\u00e5ger intet vinner. Har planer om \u00e5 delta p\u00e5 MSM-mila i \u00e5r, s\u00e5 det blir mye l\u00f8ping for \u00e5 komme i l\u00f8peform fram til da. I \u00e5r skal jeg i tillegg trene mye mer p\u00e5 offroad-sykkelen oppover i dalen. Utover h\u00f8sten blir det mye rulleski igjen, f\u00f8r sn\u00f8en atter en gang laver ned og vi kommer til den kalde fine tida :)\n\n\n\nFysikken er up\u00e5klagelig, eller hva, Cathrine?\n\n**Hva er ditt m\u00e5l og hvorfor?**\n\nM\u00e5lene mine er hele tiden \u00e5 forbedre fysikken. Hovedm\u00e5let er \u00e5 holde ryggplagene i sjakk. Delm\u00e5lene er konkurranser og tidsm\u00e5l p\u00e5 enkeltdistanser.\n\n**Hva motiverer deg?**\n\nDet som motiverer meg er \u00e5 kjenne at kroppen responderer positivt p\u00e5 trening. Jeg motiveres ogs\u00e5 av enkeltut\u00f8vere i det norske skilandslaget. Og s\u00e5 blir jeg sykt motivert hver gang Stian l\u00f8per fra meg\\!\n\n**Hva er din beste l\u00f8peopplevelse?**\n\nMin beste l\u00f8peopplevelse har jeg som 17-\u00e5ring da jeg l\u00f8p orientering i Pyreneene, i fjellene mellom Frankrike og Spania. Fantastisk terreng og lettl\u00f8pt underlag, for en som var vant med h\u00f8y lyng og gr\u00e5stein fra norske skoger.\n\nNorthern Runners takker for praten og \u00f8nsker Ola lykke til med \u00e5 n\u00e5 h\u00e5rete m\u00e5l. Vi gleder oss til \u00e5 se deg mer med l\u00f8pesko p\u00e5 og til \u00e5 kjempe om plasseringer p\u00e5 l\u00f8pene i Troms\u00f8karusellen\\! B\u00e5nn J\u00e5nny til melkesyra tyter ut av \u00f8ra\\!\n\n\\[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=mQHsleTnCA0\\]\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0ad459a-ef79-4d12-9504-d3359e0427ae"} +{"url": "https://no.aiseesoft.com/how-to/make-photos-look-vintage.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:10Z", "text": "# Slik f\u00e5r du bildene dine til \u00e5 se vintage ut f\u00f8r og etter opptak\n\nKan 20, 2022Ashley Mae\n\nEdit Photo\n\nAlt ser ut til \u00e5 gj\u00f8re et stort comeback hvert ti\u00e5r, fra TV-serier til nye motekolleksjoner. Derfor er vintage-estetikk ogs\u00e5 popul\u00e6rt i fotobransjen. Uansett om kjendiser eller p\u00e5virkere p\u00e5 sosiale medier pr\u00f8ver \u00e5 legge ut vintagebilder. Du lurer kanskje p\u00e5 hvordan du kan **f\u00e5 bildene dine til \u00e5 se vintage ut** n\u00e5. Nedenfor finner du detaljerte tips om dette emnet. Selv om du er en amat\u00f8r, vil du f\u00e5 det du vil ha.\n\n\n\n - **Del 1. Hvordan f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut\n - **Del 2. Hvordan f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut etter fotografering\n - **Del 3. Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut\n\n## Del 1. Hvordan f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut\n\nFotografering er lysets og vinkelkunsten. Hvis du f\u00f8lger noen tips, kan du f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut uten ekstra enheter og programvare.\n\n### Tips 1: Ta bilder i naturlig lys\n\n\n\nNaturlig lys er den enkleste m\u00e5ten \u00e5 f\u00e5 bildene dine til \u00e5 se vintage ut. Du kan bruke solen, som lyset f\u00f8r solnedgang eller soloppgang, som leverand\u00f8r av fantastiske filtre, lys og skygger til bildene dine naturlig.\n\n### Tips 2: Svart og hvitt\n\n\n\nI dag kan de fleste kameraapper p\u00e5 mobile enheter eller digitale kameraer ta svart-hvitt-bilder. Det gj\u00f8r bildene dine direkte til vintagestil. P\u00e5 iPhone, for eksempel, er Mono-, Silver- og Noir-filtrene i den innebygde Kamera-appen svarte og hvite.\n\n### Tips 3: Lav kontrast\n\n\n\nSom standard b\u00f8r vi ta bilder med h\u00f8y kontrast og unng\u00e5 lav kontrast. Imidlertid kan fotografering med lav kontrast f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut. For \u00e5 f\u00e5 effekten, kutt lyset og sett lysm\u00e5leren til lavere n\u00e5r du tar bilder.\n\n### Tips 4: Legg til st\u00f8y\n\n\n\nI de fleste tilfeller m\u00e5 du unng\u00e5 st\u00f8y n\u00e5r du fotograferer. Imidlertid kan det lage en vintage fotoeffekt. Derfor kan du ta bilder med st\u00f8y, for eksempel gjennom et skittent bilvindu.\n\n## Del 2. Hvordan f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut etter fotografering\n\n### M\u00e5te 1: Hvordan f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut med vintage bakgrunn\n\nPostproduksjon er en viktig m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 bilder til \u00e5 se gamle ut. Du kan for eksempel sette portrettet over en gammel filmlerret for \u00e5 lage effekten ved hjelp av Aiseesoft gratis bakgrunnsfjerner online. Det er gratis \u00e5 bruke og vil ikke legge til vannmerker til bildene dine. Alt du trenger er en god internettforbindelse.\n\nTrinn 1:\n\nAdgang https://www.aiseesoft.com/online-bg-remover/ i en nettleser, og trykk p\u00e5 Last opp portrett knappen for \u00e5 laste opp portrettet. Den st\u00f8tter JPG, JPEG, PNG og GIF.\n\nDet er ingen filst\u00f8rrelsesgrense, men det kan ta litt tid hvis bildet ditt er veldig stort.\n\n\n\nTrinn 2:\n\nSom standard vil appen fjerne bakgrunnen ved hjelp av AI-teknologi. Du kan avgrense kanten med b\u00f8rsteverkt\u00f8yet.\n\n\n\nTrinn 3:\n\nG\u00e5 til Rediger fanen fra venstre side, velg Bilde verkt\u00f8yet og legg til den gamle bakgrunnen fra din lokal disk eller p\u00e5 nett.\n\nTrinn 4:\n\n### M\u00e5te 2: Hvordan f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut med filtre p\u00e5 iPhone\n\nDen enkleste m\u00e5ten \u00e5 f\u00e5 bildene dine til \u00e5 se vintage ut p\u00e5 iPhone er gjennom filtrene. Apple legger til et dusin bildefiltre til iOS Photos-appen. Etter \u00e5 ha tatt bilder kan du bruke filtrene uten tredjepartsapper.\n\n\n\nTrinn 1:\n\nKj\u00f8r Bilder-appen fra startskjermen, g\u00e5 til album, og velg m\u00e5lbildet.\n\nTrinn 2:\n\nTrykk p\u00e5 Rediger knappen \u00f8verst p\u00e5 skjermen for \u00e5 utl\u00f8se verkt\u00f8ylinjen. Velg deretter filtre knapp med et ikon med tre sammenl\u00e5sende sirkler nederst.\n\nTrinn 3:\n\nDa vil du se alle filtrene nederst. Trykk p\u00e5 hvert filter, og det vil gjelde for bildet ditt.\n\nDu kan forh\u00e5ndsvise effekten til bildet ser gammelt ut.\n\nTrinn 4:\n\nTil slutt trykker du p\u00e5 Ferdig for \u00e5 bekrefte endringene og lagre det som et nytt bilde. Da kan du finne den i Bilder-appen din.\n\n## Del 3. Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 f\u00e5 bilder til \u00e5 se vintage ut\n\nHvilke apper f\u00e5r bildene dine til \u00e5 se vintage ut?\n\nDet er mange fotoredigeringsapper som har muligheten til \u00e5 f\u00e5 bilder til \u00e5 se gamle ut. If\u00f8lge v\u00e5r forskning er Huji, Retro Camera Plus, 1998 Cam og Snapseed de beste.\n\nHva er vintagefotografering?\n\nVintagefotografering refererer til alle bilder med et ikke-digitalt kamera, for eksempel et analogt kamera med en 35 mm film. Dessuten inkluderer vintagefotografering ogs\u00e5 bilder med moderne utstyr, som smarttelefoner.\n\nKan jeg lage vintagebilder p\u00e5 egen h\u00e5nd?\n\nJa. Hvis du har et digitalkamera, kan du f\u00f8lge tipsene v\u00e5re for \u00e5 ta bilder i gammel stil. Alternativt er det bilderedigeringsverkt\u00f8y for \u00e5 lage vintagebilder etter fotografering.\n\nkonklusjonen\n\nDenne guiden har diskutert hvordan du f\u00e5r bildene dine til \u00e5 se vintage ut f\u00f8r og etter fotografering. Hvis du har et digitalkamera eller en avansert smarttelefon, kan du ta bilder som ser gamle ut direkte. Hvis du har tenkt \u00e5 f\u00e5 et eksisterende bilde til \u00e5 se gammelt ut p\u00e5 en PC eller en mobilenhet, er Aiseesoft Free Background Remover Online tilgjengelig. Hvis du st\u00f8ter p\u00e5 andre problemer n\u00e5r du lager gamle bilder, kan du gjerne legge igjen en melding under dette innlegget, og vi vil svare p\u00e5 det s\u00e5 snart som mulig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f33d7fb-4c50-49ca-bd36-e0acf98ee1be"} +{"url": "https://vinmas.no/produkt/lyra-dry-tommerblyant-grafitt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:24Z", "text": "\n\n# LYRA DRY T\u00d8MMERBLYANT GRAFITT\n\n Pris kr\u00a0177.50 (kr\u00a0142.00 eks. mva) \n\nMerkepenn for fagfolk. \nDyphullmark\u00f8r med 2,8 mm tykk grafittpinne som standard. \nTuppen er s\u00e5 lang at du lett kan komme gjennom dype hull. \nOgs\u00e5 egnet som erstatning for snekkerblyanten. \nPennen leveres med en grafittstift. \nFor merking p\u00e5 de fleste overflater/materialer, f.eks. glatte flater som fliser. \nFester ogs\u00e5 til skitne og oljeaktige overflater. \nPennen mates enkelt med klikk gjennom det rustfrie st\u00e5lr\u00f8ret. \nDet robuste ermet er utstyrt med \nbelteklips for enkel oppbevaring i buksene eller verkt\u00f8ylommen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b6c1b61-4408-414f-af68-1012b2b346ca"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/overnight-care-lash-eyebrow-serum", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:43Z", "text": "# Overnight Care Lash & Eyebrow Serum\n\n## Produktbeskrivelse\n\nOvernight Care Lash & Eyebrow Serum fra Lumene er en revolusjonerende l\u00f8sning for alle som \u00f8nsker lengre, fyldigere og sunnere \u00f8yevipper og \u00f8yenbryn. Dette klinisk testede serumet er utviklet for \u00e5 gi dine vipper og bryn den ultimate n\u00e6ring og pleie mens du sover.\n\n## Se produktdetaljer\n\nDen veganske, vektl\u00f8se formelen er beriket med et kraftfullt kompleks av beskyttende og n\u00e6ringsrike nordiske b\u00e6r, effektive peptider, og vitamin B5. Disse ingrediensene arbeider i harmoni for \u00e5 forsterke og berike \u00f8yevippene og \u00f8yenbrynene, bidrar til et mer markant og sunt utseende over tid. \n \nLumene Overnight Care Lash & Eyebrow Serum er din hemmelighet til \u00e5 oppn\u00e5 naturlig vakre, lange vipper og tettvokste bryn. \n \nFor best resultat, er det anbefalt \u00e5 bruke dette serumet over natten, som en del av din kveldsrutine. P\u00e5f\u00f8r p\u00e5 rene \u00f8yevipper og \u00f8yenbryn for optimal absorpsjon og virkning gjennom natten, slik at du v\u00e5kner opp til synlig forbedrede vipper og bryn. \n \nSt\u00f8rrelse: 5ml\n\n## Ingredienser\n\nAQUA (WATER), ALCOHOL DENAT., BUTYLENE GLYCOL, VACCINIUM MYRTILLUS (BILBERRY) FRUIT JUICE, EMPETRUM NIGRUM (BLACK CROWBERRY) FRUIT JUICE, HYDROXYACETOPHENONE, PHENOXYETHANOL, CELLULOSE GUM, PROPANEDIOL, 1,2-HEXANEDIOL, SODIUM GLUCONATE, CAPRYLYL GLYCOL, PANTHENOL, PPG-26-BUTETH-26, GLYCERIN, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, SODIUM HYDROXIDE, ETHYLHEXYLGLYCERIN, APIGENIN, OLEANOLIC ACID, BIOTINOYL TRIPEPTIDE-1, POTASSIUM SORBATE.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "795a2930-a37a-4424-bcc5-5a16eff1985f"} +{"url": "http://ralingen.kunstforening.no/tag/fotostafett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:02Z", "text": "# Tagarkiv: fotostafett\n\n### Fotostafetten\n\nAv Anita Neby10. desember 2020\n\nOppm\u00f8te p\u00e5 pendlerparkeringen i Lillestr\u00f8m. Tema for stafetten blir opplyst p\u00e5 oppm\u00f8testedet.\n\n\n\n### Bildevisning 13.03.19\n\nRKFs fotoklubbAv Anita Neby14. mars 2019\n\nVi hadde en flott bildevisningskveld i Sandbekkstua. Det var godt oppm\u00f8te, og det ble vist mange flotte bilder. Mange gode kritikker og hyggelig stemning. \nVi hadde avstemning etter fotostafetten vi hadde s\u00f8ndag 03.03.19 som gikk fra Gr\u00f8nland til Kampen. De to kategoriene som det ble konkurrert i var \u00abnytt\u00bb og \u00abgammelt\u00bb.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bde76b90-61bf-4e78-8a43-ab3874047456"} +{"url": "https://www.nidaros-sparebank.no/nb/privat/bruke/kredittkort1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:00:35Z", "text": "\n\n# Kredittkort\n\nVisste du at av og til er det tryggest \u00e5 bruke kredittkort? Du b\u00f8r alltid ha et kredittkort i tillegg til ditt vanlige bankkort. Her kan du se hvorfor. Og det geniale er at du f\u00e5r samme PIN-kode p\u00e5 begge kortene. Da slipper kodene \u00e5 g\u00e5 i surr.\n\n### Typer kredittkort\n\n - LOKALBANK privat er kredittkortet som du b\u00f8r ha i tillegg til ditt vanlige bankkort. Anbefales kun til privat bruk.\u00a0\u00a0\n - LOKALBANK ansatt er kredittkortet som du kan bruke hvis du har utlegg i forbindelse med jobb.\u00a0\n\n**Hvorfor b\u00f8r du ha kredittkort?**\n\n - Du b\u00f8r alltid bruke kredittkort n\u00e5r du handler p\u00e5 nett fordi kredittkortet har leveringsgaranti. Det betyr dersom du ikke mottar varen fra nettbutikken, f\u00e5r du pengene tilbake fra kredittkortselskapet.\n - Dersom du blir utsatt for svindel i utlandet eller ved netthandel, klarer ikke svindlerne \u00e5 f\u00e5 tilgang til bankkontoen din. \u00a0\n - Du kan velge en kredittgrense som passer din \u00f8konomi.\u00a0\n - Hvis du betaler minimum 50 % av reisen med kredittkortet f\u00e5r du en resieforsikring som dekker uhell, sykdom og tyveri inkludert.\u00a0\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6d518a8-4d7c-4295-9c9d-9fdecc15fa29"} +{"url": "https://www.kron.no/fond/LU1982817865", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:33Z", "text": "## Beskrivelse\n\nSustainable Equity er et aktivt forvaltet nordisk b\u00e6rekraftsfond. Fondet er m\u00f8rkegr\u00f8nt og er kategorisert som artikkel 9 i henhold til SFDR. Investeringene skal kombinere \u00f8konomisk l\u00f8nnsomhet med samfunns- og milj\u00f8ansvar. Sustainable Equity investerer i store, mellomstore og sm\u00e5 selskaper. Fondets filosofi er \u00e5 gj\u00f8re b\u00e6rekraftige investeringer. Selskapene fondet investerer i skal bidra til ett av fondets fire b\u00e6rekraftsm\u00e5l: Klima & milj\u00f8, Sunne & velutviklede samfunn, Innovative & b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger og B\u00e6rekraftige byer & infrastruktur. Selskapene skal ogs\u00e5 ha et aktivt og transparent b\u00e6rekraftsarbeid og oppfylle Global Compacts prinsipper. Vi f\u00f8lger opp selskapenes arbeid emd b\u00e6rekraft og rapportering i forhold til Global Goals for Sustainable Development og EUs taksonomi for b\u00e6rekraftige investeringer. Norron investerer ikke i selskaper som bryter internasjonale standarder, eller som medf\u00f8rer betydelig risiko for korrupsjon og \u00f8konomisk kriminalitet.\n\nLikt og brukt av over 80 000 nordmenn.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e261a035-44fe-4995-a059-12865283c694"} +{"url": "https://ellero.ru/gardiner-til-skravinduer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:02Z", "text": "Dusjkabinett med badekar for barn\n# Gardiner til skr\u00e5vinduer\n\nPosted on June 24, 2015 by Espen\n\nBook botex-bussen gratis og uforpligtende og f\u00e5 vores gardin-specialister til at hj\u00e6lpe dig med at finde de rigtige gardiner til dine skr\u00e5vinduer. Har sett litt p\u00e5 spesial persienne og rullegardin for skr\u00e5vindu, men disse er jo. Har skr\u00e5vindu p\u00e5 soverommet, noe som er veldig upraktisk om sommeren da jeg enda ikke har funnet noe som kan dekke for det.\n\n\n\nEr det noen som har en formening om hva det vil koste med lameller til skr\u00e5vindu (Skien huset fra Blink hus)? Den multifunksjonelle gardinen som passer nesten alle vindustyper. Les mer om pliss\u00e9gardin p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside.\n\nPliss\u00e8 kan tilpasses alle typer vinduer og passer blant annet godt i skr\u00e5vindu.\n\n\n\nKj\u00f8p online hos JYSK og finn gardinl\u00f8sninger til dine vinduer. Vi har et stort utvalg av gardiner og tilbeh\u00f8r til gode priser. Vi har skr\u00e5vinduer p\u00e5 lillepigens v\u00e6relse, og vi ved ikke lige hvad vi skal fi. Se v\u00e5re gardiner og persienner til lave priser\\!\n\nHos oss finner du alt fra blendingsgardiner til dekorative gardiner i en mengde ulike materialer og stiler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2d7e0d7-e86e-430a-ada3-0f78563f5382"} +{"url": "http://www.reisemedtog.no/tog2331.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:48Z", "text": "# Pila Glowna, liten stasjon med mye stil\n\n#### Pila er ingen stor by i Polen, men i gamle dager var dette et viktig knutepunkt for jernbanen og det b\u00e6rer stasjonen Pila Glowna fortsatt preg av. Her var det mange interessante detaljer.\n\n \n*Hovedinngangen*\n\nPila er en by med rundt 70 000 mennesker som ligger en dr\u00f8y time med tog nord for Poznan, omtrent midt mellom Torun og Szczecin. Pila Glowna heter hovedstasjonen som ligger 10 minutters gange s\u00f8r for sentrum. Herfra g\u00e5r det tog i seks retninger, s\u00e5 det er fortsatt et knutepunkt for togtrafikken, men stasjonen var mye viktigere i gamle dager. Bakgrunnen er at stasjonen den gangen den \u00e5pnet l\u00e5 i Preussen, som etterhvert ble til Tyskland.\n\n \n*Ventehallen*\n\nHovedlinja mellom Berlin, alts\u00e5 hovedstaden og K\u00f6nigsberg, n\u00e5 Kalininggrad gikk tvers gjennom Pila. I tillegg gikk ogs\u00e5 togene mellom Berlin og Danzig, n\u00e5 Gdansk gjennom Pila. Det gjelder ogs\u00e5 togene mellom Berlin og Thorn (Torun) og Bromberg (Bydgozczc). I tillegg kommer togene som g\u00e5r nord s\u00f8r fra \u00d8stersj\u00f8skysten til Poznan og Wroclaw. Selv om toglinjene fors\u00e5vidt ligger her fortsatt er det stort sett regiontog som trafikerer Pila i dag.\n\n \n*Navnedag er viktig i Polen*\n\nDa er det lett \u00e5 forst\u00e5 at Pila fikk en realtivt stor stasjon med 10 plattformer, som gj\u00f8r at stasjonen virker litt overdimensjonert for dagens togtrafikk. En annen ting er at selve stasjonsbygget ligger i midten av alle sporene s\u00e5 man m\u00e5 enten over eller under halvparten av sporene for \u00e5 komme fram. Det er faktisk enda vanskeligere \u00e5 komme fram til stasjonen med bil, ettersom man da faktisk m\u00e5 krysse en rekke spor i en standard jernbaneovergang. For fotgjengere er det b\u00e5de bruer og tunneler. N\u00e5r det er sagt er selve stasjonsbygget som brukes i dag ikke s\u00e5 stort, men med mye stil.\n\n \n*Billettkontoret*\n\nDerfor er det mange biler som slipper av og henter folk p\u00e5 inngangen til tunnelen p\u00e5 sentrums-siden. Det er det en inngang som estetisk sett ser mer ut som inngangen til en kirkeg\u00e5rd, men det er alts\u00e5 den mest brukte inngangen til togstasjonen. Det er et stykke \u00e5 g\u00e5 under sporene men det er helt trygt og mye folk. I undergangen finner man ogs\u00e5 toaletter og flere andre rom som jeg ikke helt hva er til. Du m\u00e5 opp p\u00e5 gateplan for \u00e5 komme til ventehallen og billettkontorer. Som vanlig i Polen er det selvsagt betjent billettsalg.\n\n \n*Den gamle jernbanecaf\u00e8en*\n\nPila Glowna har sine r\u00f8tter fra 1850-tallet men stasjonen ble modernisert for mindre enn 10 \u00e5r siden. Derfor fremst\u00e5r den delvis som moderne med gode informasjonstavler og ordentlige plattformer, men man har tatt vare p\u00e5 noe av det gamle. Blant annet finner man interessante ting hvis man g\u00e5r ut. Der st\u00e5r blant annet en statue av en helgen, religion er viktig for polakker. Du finner ogs\u00e5 flere statuer og rester av gamle dager hvis du spaserer rundt p\u00e5 stasjonsomr\u00e5det. Inne ved hovedinngangen var det ogs\u00e5 en utstilling, som kun var p\u00e5 polsk s\u00e5 jeg ble ikke helt kjent med hva som var utstilt.\n\n \n*En d\u00f8r i caf\u00e8en*\n\nMen, det beste med hele stasjonen er den gamle jernbanecaf\u00e8en der man har beholdt et sv\u00e6rt elegant spiserom. Selve serveringen foreg\u00e5r i et litt kjedeligere siderom, men det er fritt frem for \u00e5 ta med seg maten ut i det stemningsfulle rommet. En helt perfekt m\u00e5te \u00e5 starte togturen p\u00e5 med en kaffe og litt mat i dette rommet. Man f\u00f8ler seg virkelig hensatt til jernbanens gullalder her. Prisene i kaf\u00e8ene var helt \u00e5lreite, jeg husker faktisk ikke hva jeg betalte s\u00e5 da var det sikkert ikke spesielt dyrt. Polen generelt er jo billigere enn Norge.\n\n \n*Et regiontog p\u00e5 Pila stasjon*\n\nDet er regiontrafikken som er det viktigste. Fra Pila g\u00e5r det lokaltog i seks retninger. Den viktigste forbindelsen er til Poznan der det g\u00e5r lokaltog av forskjellige typer s\u00e5nn omtrent hver time. Med forskjellige typer mener jeg at det er forskjellige selskaper som kj\u00f8rer s\u00e5 du m\u00e5 passe p\u00e5 at du har billett til riktig tog. Det g\u00e5r ogs\u00e5 mange regiontog \u00f8stover til Bydgozczc og noen fortsetter til Torun. Det g\u00e5r ogs\u00e5 lokaltog nordover til blant annet Bialogard og Kolobrzeg, s\u00e5nn annenhver time. I tillegg kommer tog til Chojnice, Walzc og Krzyz.\n\n \n*Et annet regiontog*\n\nDet g\u00e5r fortsatt en del IC-tog gjennom Pila, men det er ingen forbindelser til Berlin. Det g\u00e5r spesielt mange lang-distanse tog i nord-s\u00f8r-forbindelsen, fra byer langs \u00d8stersj\u00f8en og gjennom landet til Poznan og Wroclaw. Det g\u00e5r ogs\u00e5 tog til Katowice, Krakow etc. Det er s\u00e6rlig de mange nattogene fra nord til s\u00f8r som svinger innom Pila p\u00e5 tidlig kveld p\u00e5 vei s\u00f8rover og tidlig morgen p\u00e5 vei nordover. Det g\u00e5r ogs\u00e5 noen f\u00e5 IC-tog til Warzsawa og Szczecin. Ogs\u00e5 Gdansk og Gorzow kan n\u00e5es med et daglig intercity-tog.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "deb5adcc-75f7-46e2-8005-b7c009c05b21"} +{"url": "https://cocoon.no/products/ph-formula-age-recovery", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:48Z", "text": "\n\n\n\n# pH formula A.G.E recovery\n\n kr 919,00 \n\npH formula AGE recovery er et serum som minsker synligheten av linjer og rynker, serumet er rikt\u00a0p\u00e5 antioksidanter og virker antiinflammatorisk.\u00a0En unik kombinasjon av aktive ingredienser som jobber i synergi for \u00e5 assistere i raskere helling, gi huden bedre helse og forebygge fremtidige skader. Utviklet for en hud med aldringstegn.\u00a0\n\n\u00a0\n###### Hudeksperten tipser:\n\nVi anbefaler \u00e5 bruke\u00a0POST recovery cream\u00a0sammen med AGE recovery\u00a0for maksimal fukt og beskyttelse av hudbarrieren. Husk: Bruk alltid\u00a0SPF\u00a0p\u00e5 dagtid n\u00e5r du bruker produkter som inneholder Retinol.\u00a0\n\n###### Slik bruker du produktet:\n\n - Rens huden med rens tilpasset din hudtype, deretter klapp huden t\u00f8rr med et h\u00e5ndkle.\u00a0\n - P\u00e5f\u00f8r pH formula AGE recovery\u00a0\n - Deretter kan du p\u00e5f\u00f8re din dag eller nattkrem, serumet kan ogs\u00e5 brukes alene. Vi anbefaler \u00e5 bruke\u00a0POST recovery cream\u00a0for maksimal fukt og beskyttelse av hudbarrieren.\n\n - Vi anbefaler \u00e5 bruke\u00a0POST recovery cream\u00a0sammen med AGE recovery\u00a0for maksimal fukt og beskyttelse av hudbarrieren. Husk: Bruk alltid\u00a0SPF\u00a0p\u00e5 dagtid n\u00e5r du bruker produkter som inneholder Retinol.\u00a0\n \n ###### Slik bruker du produktet:\n\n - ingredienser:\n\n - \n Niacinamide \n Pyruvic Acid \n Glycolic Acid \n Galactaric Acid \n Pycnogenol\u00ae \n PH-DVC\u2122\n\n\n - Rens huden med rens tilpasset din hudtype, deretter klapp huden t\u00f8rr med et h\u00e5ndkle.\u00a0\n - P\u00e5f\u00f8r pH formula AGE recovery\u00a0\n - Deretter kan du p\u00e5f\u00f8re din dag eller nattkrem, serumet kan ogs\u00e5 brukes alene. Vi anbefaler \u00e5 bruke\u00a0POST recovery cream\u00a0for maksimal fukt og beskyttelse av hudbarrieren.\n\n\u00a0\n\n\nVi anbefaler \u00e5 bruke\u00a0POST recovery cream\u00a0sammen med AGE recovery\u00a0for maksimal fukt og beskyttelse av hudbarrieren. Husk: Bruk alltid\u00a0SPF\u00a0p\u00e5 dagtid n\u00e5r du bruker produkter som inneholder Retinol.\u00a0\n\n###### Slik bruker du produktet: \n\n - Rens huden med rens tilpasset din hudtype, deretter klapp huden t\u00f8rr med et h\u00e5ndkle.\u00a0\n - P\u00e5f\u00f8r pH formula AGE recovery\u00a0\n - Deretter kan du p\u00e5f\u00f8re din dag eller nattkrem, serumet kan ogs\u00e5 brukes alene. Vi anbefaler \u00e5 bruke\u00a0POST recovery cream\u00a0for maksimal fukt og beskyttelse av hudbarrieren.\n\ningredienser: \n\n \nNiacinamide \nPyruvic Acid \nGlycolic Acid \nGalactaric Acid \nPycnogenol\u00ae \nPH-DVC\u2122 \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2db33c4f-e2a1-49ad-89b6-34ac4eaf1e2f"} +{"url": "https://www.prosjektbloggen.no/hoster-erfaringer-ved-bruk-av-samtidig-prosjektering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:40Z", "text": "# H\u00f8ster erfaringer ved bruk av samtidig prosjektering\n\nSamtidig prosjektering\n\nGjesteblogger fra ViaNova: Torbj\u00f8rn Tveiten 01-09-2016\n\nI forbindelse med BA2015 ble det jobbet med og utviklet nye arbeidsformer knyttet til samferdselsprosjekter. Inspirasjonen er hentet fra andre bransjer som flyindustrien og bygg og anlegg. Dette er industrier som ogs\u00e5 preges av mange grensesnitt og komplekse produkter og leveranser. Begrepet som har blitt benyttet er Samtidig prosjektering (SP), og det har n\u00e5 f\u00e5tt st\u00f8rre og st\u00f8rre fokus i nye og p\u00e5g\u00e5ende samferdselsprosjekter.\n\n## Hva er egentlig samtidig prosjektering (SP)?\n\nVed samtidig prosjektering velger man ut de tverrfaglige problemstillingene som er mest avgj\u00f8rende for prosjektets kvalitet, og arbeider med disse i samlokaliserte, tidsavgrensede arbeidssesjoner. Beslutningstakere fra hele prosjektets linje deltar aktivt og utfordringer belyses, dr\u00f8ftes og avklares over bordet.\n\n## Hvilken nytte gir samtidig prosjektering?\n\nUtbyttet av en slik arbeidsform er \u00e5 heve kvaliteten i leveransene ved at en i h\u00f8yere grad utnytter prosjektets samlede faglige kompetanse. I tillegg er m\u00e5let at dette vil v\u00e6re tidsbesparende ved at hver fagperson f\u00e5r svar p\u00e5 sine sp\u00f8rsm\u00e5l raskt og felles avklaringer og beslutninger kan gj\u00f8res p\u00e5 dagen.\n\n## Erfaringer fra E6 Manglerudprosjektet\n\nMetodikken er en ny arbeidsform for de fleste innen samferdsel, men har i 2016 blitt benyttet i flere store prosjekter som E6 Manglerudprosjektet, ulike Intercity-prosjekter og for Ringeriksbanen. Her har en h\u00f8stet mye erfaring, b\u00e5de praktisk og teknisk, og f\u00e5tt gode tilbakemeldinger fra b\u00e5de utf\u00f8rende og oppdragsgivere.\n\nUnder vises det noen bilder fra arbeidene med E6 Manglerudprosjektet. E6 Manglerudprosjektet er et stort og komplekst prosjekt som omfatter ny og forbedret E6 mellom Klemetsrud og Ryen med kollektivfelt/tungbilfelt i begge retninger og ny tunnel under Manglerudomr\u00e5det.\n\nI dette prosjektet har vi kj\u00f8rt to store sesjoner med ulike temaer, der b\u00e5de prosjekteringsgruppen og byggherre deltok. P\u00e5 begge samlingene var det 30 personer som deltok og sesjonene ble organisert med b\u00e5de plenumsarbeid og gruppearbeid. I begge sesjonene fikk vi l\u00e5ne Veidekke sitt SP-rom p\u00e5 Sk\u00f8yen som er tilrettelagt for slike arbeider.\n\nEn viktig faktor for \u00e5 lykkes med denne arbeidsformen er gode forberedelser og definerte problemstillinger \u2013 dette for at en tilstreber \u00e5 ta avgj\u00f8relser direkte i sesjonen n\u00e5r alle relevante beslutningstakere er samlet. Et av m\u00e5lene er effektivisering og korte ned tiden for planarbeidene, men dette er noe som en m\u00e5 utvikle videre og h\u00f8ste mer erfaringer p\u00e5 i dette prosjektet og andre prosjekter. Tilbakemeldingene fra deltagerne i etterkant var veldig positive. Dette var en arbeidsform som de synes var veldig bra, og som de gjerne vil gjerne benytte fremover i prosjektet.\n\n Fra utf\u00f8rte sesjoner fra E6 Manglerudprosjektet\n\n## Utvikling av en metodikk tilpasset samferdsels-bransjen\n\nParallelt med det \u00f8vrige prosjektarbeidet p\u00e5g\u00e5r det et forsknings- og utviklingsprosjekt, delfinansiert av Norges Forskningsr\u00e5d. FoU-prosjektet startet opp i 2016 og har som hovedfokus \u00e5 utvikle en metodikk som er tilpasset samferdsels-bransjen med tilh\u00f8rende IKT-verkt\u00f8y. Dette forskningsprosjekt varer frem til 2019 og gjennomf\u00f8res sammen med Norges Forskningsr\u00e5d, ViaNova, Metier, Trimble, NTNU, Ramb\u00f8ll, Epsis og Jernbaneverket.)\n\nFor mer informasjon ta kontakt med ViaNova v/Torbj\u00f8rn Tveiten.\n\n\n\nSkrevet av Gjesteblogger fra ViaNova: Torbj\u00f8rn Tveiten\n\nTorbj\u00f8rn jobber som ingeni\u00f8r i Vianova Plan og trafikk. De jobber med \u00e5 planlegge og prosjektere nye veier, men g\u00e5r ogs\u00e5 nye veier i m\u00e5ten de jobber p\u00e5 gjennom ny metodikk og utvikling av programvare.\n\n27-01-2022 Hva er Modell Modenhets Indeks (MMI) og n\u00e5r kan du bruke det?\nAlle som har deltatt i et bygg- og anleggsprosjekt - og andre type prosjekt for den saks skyld \u2013 har erfart hvor sentralt det er \u00e5 ha en omforent plan for n\u00e5r du skal n\u00e5 de ulike milep\u00e6lene i prosjektet og hva som skal v\u00e6re utf\u00f8rt ved disse milep\u00e6lene, det vil si ferdig-kriteriene. I metoden Samtidig prosjektering er MMI en naturlig del av prosjekteringsprosessen. MMI st\u00e5r for Modell Modenhets Indeks og har lykkelig nok samme forkortelse p\u00e5 engelsk; Model Maturity Index. Dette er en standardisert m\u00e5te \u00e5 beskrive modenhetsgraden p\u00e5 for de ulike objektene i en bygningsinformasjonsmodell (BIM). Med modenhetsgraden mener vi hvor langt i prosessen et objekt har kommet fra skissestadiet og fram til objektet er ferdig bygget eller montert/utplassert. Forvaltning Drift og Vedlikehold (FDV) er forel\u00f8pig ikke inkludert i de standardiserte modenhetsgradene. I dette blogginnlegget g\u00e5r vi n\u00e6rmere inn p\u00e5 hvorfor man b\u00f8r benytte seg av MMI og hvordan du b\u00f8r bruke det.\n\n Tone R\u00f8dby Kristiansen og Jan Erik Hoel\n\n25-11-2021 Hva er forskjellen p\u00e5 Samtidig prosjektering og Integrated Concurrent Engineering (ICE)?\n\nDe fleste som jobber i prosjekter, er opptatt av \u00e5 finne de mest effektive metodene for \u00e5 sikre et godt resultat. I den forbindelse s\u00e5 har du kanskje h\u00f8rt om eller pr\u00f8vd b\u00e5de ICE-m\u00f8ter, sesjoner og Samtidig prosjektering? I dette blogginnlegget ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 disse to metodene, og gir deg en oversikt over hva de har til felles, hva som skiller dem og ikke minst n\u00e5r du kan ha glede av disse.\n\n27-10-2021 Slik lykkes du med den nye, digitale arbeidshverdagen innen samtidig prosjektering\n\nEt intervju med Andreas Haugbotn og Torbj\u00f8rn Tveiten i ViaNova I likhet med de fleste andre har jeg selv sett store endringer i arbeidshverdagen \u2013 som professor ved NTNU har jeg m\u00e5ttet l\u00e6re meg \u00e5 gjennomf\u00f8re digitale forelesninger, ta opp konferansepresentasjoner p\u00e5 video i forkant, veilede studenter digitalt og selvsagt fylle kalenderen med vegg-til-vegg videom\u00f8ter. Jeg var derfor b\u00e5de generelt nysgjerrig p\u00e5 hvordan arbeidsdagen har endret seg for de som driver med prosjektering i store samferdselsprosjekter og ikke minst hvordan arbeidsformer basert p\u00e5 samtidig planlegging og prosjektering har blitt p\u00e5virket av det som har skjedd det siste halvannet \u00e5ret.\n\n Bj\u00f8rn Andersen\n\nemail@example.com\n\nMetier bidrar til samfunnsutvikling gjennom bedre prosjekter. Vi har i 40 \u00e5r v\u00e6rt dedikert til prosjektledelse og prosjektforbedring, og tilbyr det bredeste og dypeste prosjektfaglige milj\u00f8et i Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25784b4d-fc96-4748-9dc1-5d4db4b022b9"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/politikk/2017/08/04/195321932/arrangor-misfornoyd-med-listhaugs-politiske-spill?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:01:11Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# Arrang\u00f8r misforn\u00f8yd med Listhaugs \u00abpolitiske spill\u00bb\n\nMads Fremstad\n\n4\\. aug. 2017 19:06 \u2013 Oppdatert 4. aug. 2017 23:25\n\n\n\nMuhammad Tahir-ul-Qadri tok avstand fra ekstremisme.\u00a0 **Foto: Mads Fremstad / ABC Nyheter**\n\n## Sylvi Listhaug presset hovedtaler og teolog Muhammad Tahir-ul-Qadri om tidligere uttalelser om d\u00f8dsstraff, men fikk ikke svar. N\u00e5 f\u00e5r Listhaug kritikk av arrang\u00f8ren for \u00e5 bruke talen som valgkamp.\u00a0\n\nMads Fremstad\n\n4\\. aug. 2017 19:06 \u2013 Oppdatert 4. aug. 2017 23:25\n\n**SARPSBORG (ABC Nyheter):** Innvandrings- og integreringsminister Sylvi Listhaug (Frp) overrasket tilh\u00f8rerne p\u00e5 en muslimsk ungdomsleir i Sarpsborg fredag.\n\nHun gikk rett til angrep p\u00e5 den canadisk-pakistanske teologen Muhammad Tahir-ul-Qadri. Han ble internasjonalt kjent da han presenterte en \u00abFatwa mot selvmordsbombing og terrorisme\u00bb i 2011.\n\nListhaug gikk til angrep p\u00e5 hans tilknytning til Pakistans omstridte blasfemilovgivning som \u00e5pner for d\u00f8dsstraff.\n\n\u2013 Vi er fullstendig klar over at det finnes ulver i f\u00e5rekl\u00e6r. Viktige mennesker som sier en ting offisielt, og noe helt annet n\u00e5r de snakker til sin egen sekt. Dette har blitt brakt til overflaten en rekke ganger tidligere, og registrerer at flere aviser viser at dagens hovedtaler her p\u00e5 arrangementet fronter ett sett med holdninger i vesten, og et annet hjemme.\n\n**\u2013 Er virkelig dagens hovedtaler for steining som straffemetode? D\u00f8dsstraff for blasfemi. At islamske lover b\u00f8r settes over vestlige lover? Dette er ikke forenlig med norske og vestlige verdier. Jeg er spent p\u00e5 foredraget som kommer etterp\u00e5, sa Listhaug i talen.**\n\n**Bakgrunn:** Listhaug til angrep p\u00e5 teolog foran 500 muslimer\n\n## Fikk ikke svar\n\nTeologen gikk kraftig ut mot terrorisme og ekstremisme i sitt hovedinnlegg fredag.\n\n\u2013 Terrorisme har ingenting med Islam \u00e5 gj\u00f8re, slo teologen fast, men valgte \u00e5 ikke svare p\u00e5 Listhaugs sp\u00f8rsm\u00e5l om han st\u00f8tter d\u00f8dsstraff.\n\nI etterkant var Listhaug b\u00e5de skuffet og forn\u00f8yd.\n\n\u2013 Jeg fikk ikke noe svar p\u00e5 det med d\u00f8dsstraff og blasfemi, men jeg synes det er bra at han er s\u00e5 tydelig p\u00e5 at terror er uforenlig med islam. S\u00e5 skulle jeg \u00f8nske at han kunne ta avstand fra steining som straffemetode, sier Listhaug til ABC Nyheter etter konferansen.\n\n\n\nSylvi Listhaug (Frp) i forkant av talen. **Foto: Mads Fremstad / ABC Nyheter**\n\nHun er kritisk til at teologen ikke tar avstand med tanke p\u00e5 at han er foreleser for 500 muslimske jenter og gutter.\n\n\u2013 Det er ikke i harmoni med norske verdier, men jeg synes han holdt et godt innlegg med terror, sier Listhaug.\n\nListhaug har den siste tiden ytret at norske verdier er truet av innvandring. Hun ser likheter mellom verdier i kristendommen og islam.\n\n\u2013 Det er likheter mellom religionene, s\u00e5 har kristendommen utviklet seg, modernisert seg og der f\u00f8ler vel mange at det gjenst\u00e5r en del innenfor Islam.\n\n**Teologen ble eskortert ut av salen, og var ikke tilgjengelig for intervju. Aktuelt:** Lysbakken: Frp og Listhaugs politikk gj\u00f8r innvandring utfordrende*** \n## Listhaug f\u00e5r kritikk\n\nStyremedlem i Minhaj Ungdom som arrangerer ungdomsleiren, Hamza Ansari, sier til ABC Nyheter at han ikke \u00abkjenner til hva Listhaug fors\u00f8kte \u00e5 referere til\u00bb.\n\n\u2013 Jeg kan ikke uttale meg om en pakistansk lov som ble vedtatt p\u00e5 70-tallet. Jeg forholder meg til norsk og europeisk kontekst, det er her hjertet mitt ligger. Dr\u00f8mmen er at Pakistan en dag skal bli et demokratisk land som Norge, men det er det ikke dessverre, sier Ansari.\n\n*\u2013 Dere inviterer en teolog her som tidligere har st\u00f8ttet d\u00f8dsstraff, er det riktig \u00e5 invitere han hit da?*\n\n\u2013 Listhaug kan ikke bare konkludere med at han st\u00f8tter d\u00f8dsstraff, basert p\u00e5 antakelser. Det er jo nettopp derfor hun stilte sp\u00f8rsm\u00e5lene? Hva er det hun referer til? Vi kan ikke holdes som gissel for en situasjon i Pakistan, vi m\u00e5 forholde oss til realitetene at teologen er blant de fremste i kampen mot ekstremisme. Det anerkjennes av FN og regjeringen i Australia har konsultert med han.\n\n**Ansari var ikke forn\u00f8yd med Listhaug sin tale og politiske spill.**\n\n\u2013 Sylvi Listhaug begynte godt, men hun avsluttet med en politisk mynt. Det er uheldig, slike konferanser er ikke dagligdags i en norsk kontekst. Dette burde applauderes og roses og ikke snakkes ned. Det er ingen tvil om at politikerne er opptatt av at det er valgkamp til h\u00f8sten. Jeg skulle absolutt \u00f8nske at Listhaug tok eierskap til konferansen og budskapet v\u00e5rt.\n\n## Raja: \u2013 H\u00e5per han vil svare i l\u00f8pet av helgen\n\n\n\nAbid Raja under Venstres landsm\u00f8te i \u00c5lesund. Fredag deltok han p\u00e5 ungdomsleiren i Sarpsborg. **Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix**\n\n**I likhet med Listhaug var Venstre-politiker Abid Raja forn\u00f8yd med selve foredraget til teologen.**\n\n\u2013 Han tok sterk avstand fra terrorisme, s\u00e5 selve foredraget er det ingenting \u00e5 si p\u00e5. Han er mot ekstremisme og IS som har ingenting med islam \u00e5 gj\u00f8re, sier Raja til ABC Nyheter.\n\nHan synes det var helt greit at Listhaug stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om hans fortid, og skryter av talen.\n\nN\u00e5 h\u00e5per han den canadisk-pakistanske teologen vil avklare sitt syn i l\u00f8pet av ungdomsleiren som varer til s\u00f8ndag.\n\n\u2013 Jeg h\u00e5per han vil avklare sitt synspunkt rundt d\u00f8dsstraff og ta avstand fra det i l\u00f8pet av helgen. Det er taler han har holdt som sikkert ikke t\u00e5ler dages lys. , sier Raja.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1002114d-404d-4308-bc74-10d2a894fa4a"} +{"url": "http://www.yellowproshop.com/bmrs-koblinger--slanger.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:34Z", "text": "## BMRs motorsport koblinger og slanger\n\n## BMRS Motorsport Koblinger og Slanger\n\nBMRS leverer noe av de beste du kan f\u00e5 av koblinger/slanger til motorsport - leverer til alt fra Formula-D, Formel 1, WRC, NASCAR etc, som er et tegn p\u00e5 kvaliteten. Produseres i hus av BMRS selv i USA og England.\u00a0 \n\u200bYellow Pro Shop er Offisiell BMRS forhandler i Norge, med krympe maskin i hus, s\u00e5 vi kan presse kobling/slanger for deg. Leverer alt fra enkel kobling/slange til komplette biler.\u00a0 \nVi kan ogs\u00e5 sende slanger/koblinger til deg, du tilpasser de bilen slik du vil ha de, sender oss de ferdig tilpassede slangene og vi presser de og returnerer de ferdig til deg.\u00a0 \nFor mer info og priser ta kontakt.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ce0c5cb-4bc6-49cd-b90b-ccb6e3587989"} +{"url": "https://framinkjokkenbenk.blogspot.com/2012/11/enkel-dal-og-potetraita.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:30Z", "text": " \n\n## mandag 26. november 2012\n\n### Enkel dal og potetraita\n\nJeg har tidligere lagt ut oppskrift p\u00e5 makhani dal, som smaker fantastisk, men som unektelig tar litt tid \u00e5 lage. Denne dalen med r\u00f8de linser g\u00e5r imidlertid mye kjappere, men er likevel full av smak. Jeg synes raita - yoghurtsaus - er veldig godt til det meste av indisk mat, og til linseretter synes jeg potetraita er spesielt godt. \n \n\n\n\n \nNok til minst 4 personer: \n400 g r\u00f8de linser \n\n2 l\u00f8k\n\n4 fedd hvitl\u00f8k\n\n2 ts nigellafr\u00f8 (kalles ogs\u00e5 l\u00f8kfr\u00f8, black onion seeds eller kalonji)\n\n2 ts garam masala\n\n1 ts chiliflak\n\nOlje\n\nFrisk koriander til servering (jeg hadde ikke for h\u00e5nden, s\u00e5 jeg brukte en blanding av mynte og persille)\n\n \nSkyll linsene, ha dem i en kjele og ha p\u00e5 vann s\u00e5nn at det st\u00e5r et par centimeter over linsene. Ikke ha salt i vannet, da det kan gj\u00f8re linsene harde. \n \nMens linsene koker skj\u00e6rer du\u00a0l\u00f8ken i tynne skiver og steker den i olje til den begynner \u00e5 bli brun. Ha i hvitl\u00f8k og krydder og la det surre med et par minutter. N\u00e5r linsene er ferdige (20-25 minutter) blander du i l\u00f8k- og krydderblandingen og smaker til med salt. Serveres med frisk koriander eller andre passende urter. \n \n \n\n\n \nPotetraita: \n\n2-3 kokte, kalde poteter\n\n1\u00bd dl tykk yoghurt (gresk, tyrkisk eller matyoghurt)\n\n2 ts spisskummenfr\u00f8 \nSalt \n \nHa spisskummenfr\u00f8 i en liten stekepanne, og rist dem p\u00e5 middels varme til du ser de f\u00e5r litt m\u00f8rkere farge og begynner\u00a0\u00e5 dufte godt. Avkj\u00f8l, og knus dem lett i en morter. \n \nSkj\u00e6r potetene i terninger, bland med yoghurten og mesteparten av spisskummenen. Smak til med salt, ha i en serveringsbolle og dryss resten av spisskummenen over. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8558e0e0-3a6c-4cf5-a924-02ef220fd2b4"} +{"url": "https://innkjopskontoret.no/en-varslet-katastrofe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:06Z", "text": "# En varslet katastrofe\n\nPublisert november 9, 2023 (november 9, 2023) email@example.com\n\n\n\n*Liker du byr\u00e5kratiske skjemaer og manuelle operasjoner? Da kommer du til \u00e5 elske nye eForms som har kommet seilende inn til nisseland fra kontinentet.*\n\nSp\u00f8k til side. Vi har p\u00e5 sett og vis kommet over i en ny Doffin-hverdag, med nytt utseende og nye skjemaer. De s\u00e5kalte eForms er n\u00e5 grunnstammen for kunngj\u00f8ringene framover, og for de fleste norske offentlige oppdragsgivere inneb\u00e6rer det \u00e5 forholde seg til Mercell eForms Editor, som det s\u00e5 fint heter, fellesverkt\u00f8yet som Mercell-selskapet tilbyr for alle sine kunder.\n\nFor innkj\u00f8pere handler vel kunngj\u00f8ring mest om \u00e5 rydde minefeltet for r\u00f8de, obligatoriske felt uten \u00e5 skape nye minefelt for avlysningshungrige advokater. For leverand\u00f8rer handler det om \u00e5 finne oppdrag og komme seg fortest mulig inn i oppdragsgiverens KGV for \u00e5 se om dette er noe \u00e5 gi tilbud p\u00e5.\n\nDet er det som er sannheten, ikke sant? De fleste andre meninger om kunngj\u00f8ringsskjemaet blir vidl\u00f8ftige, teoretiske eller i beste fall framtidsfabulering.\n\nKunngj\u00f8ring er \u00e5 fortelle markedet at du trenger en ny traktor, og helst bare den delen av markedet som selger traktorer. Alt annet er juss og byr\u00e5krati.\n\nKanskje du er uenig. Kanskje du er hjertens enig.\n\n**Statistikk og mere statistikk**\n\nDet er ihvertfall en kjensgjerning at sentrale myndigheter i alle \u00e5r har snakket om hvor viktig det er at Doffin gir oss bedre statistikk, mens de fleste innkj\u00f8pere nok har v\u00e6rt mer interessert i \u00e5 f\u00e5 inn bedre tilbud.\n\nOgs\u00e5 denne gangen er DF\u00d8 ute med lovnader om bedre statistikk, men de snakker nok til mange d\u00f8ve \u00f8rer.\n\nAdvokatene kan derimot fryde seg over mange nye obligatoriske felt som offentlige oppdragsgivere kan komme til \u00e5 bomme p\u00e5 utfyllingen av \u2013 med de eventuelle konsekvensene det m\u00e5tte ha for eksempelvis avlysningsplikt.\n\nSer du at jussen kom i veien her? N\u00e5r skjedde det, mon tro?\n\n**Spoiler: Norge er ikke med i EU**\n\nKanskje skjedde det ved Norges inntreden i E\u00d8S-avtalen og senere innf\u00f8ring av komplett anskaffelsesregime for rundt 25 \u00e5r siden. Dette skapte et kunnskaps- og tolkningsvakuum som raskt ble fylt opp av advokater. Advokater som p\u00e5 den ene side mente at kunngj\u00f8ringsteksten var klar, mens andre p\u00e5 den annen side mente at teksten i punkt ditt-og-datt m\u00e5tte g\u00e5 foran konkurransegrunnlaget og dermed skapte tolkningstvil.\n\nDet blir nok ikke mindre av dette med siste iterasjon av kunngj\u00f8ringsskjemaer.\n\nDet er lite h\u00e5p, riktignok. De nye skjemaene kan kanskje lettere bli en del av konkurransegrunnlaget \u2013 hvis du har laget konkurransegjennomf\u00f8ringsverkt\u00f8yet ditt riktig. Dermed kan man kanskje oppn\u00e5 alle utvikleres v\u00e5te dr\u00f8m om \u00e5 bare fylle inn informasjon \u00e8n gang.\n\nLeverand\u00f8ren Artifik var heldige nok til \u00e5 komme p\u00e5 banen akkurat n\u00e5r eForms dukket opp. Dermed fikk de muligheten til \u00e5 gj\u00f8re akkurat dette. Andre som starter med blanke ark n\u00e5, har samme fordel.\n\n**Over til Mercell\u2026**\n\nMen landets desidert st\u00f8rste leverand\u00f8r av konkurransegjennomf\u00f8ringsverkt\u00f8y har alt annet enn blanke ark.\n\nMercell har over en periode kj\u00f8pt opp n\u00e6r sagt alle KGV i Norge, og planen var \u00e5 sette sammen det beste fra alle og lansere ett nytt og bedre verkt\u00f8y.\n\nDet gikk skeis \u2013 ihvertfall p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k.\n\nMercell bestemte seg for \u00e5 kj\u00f8pe opp det nederlandske verkt\u00f8yet Negometrix, og gj\u00f8re om dette til det nye verkt\u00f8yet som skulle erstatte Mercell Tendsign, Mercell EU-Supply og Mercell Mercell.\n\nMed dette som bakteppe virket nok ikke den obligatoriske overgangen til eForms langt der fremme i horisonten som noen stor bekymring. Dette skulle man jo implementere i Negometrix, og det ville g\u00e5 bra.\n\nMen s\u00e5 kom den noe behagelige beskjeden fra eierne: Negometrix var ikke godt nok. Dere m\u00e5 begynne fra scratch. Det ryktes at Mercell i skrivende stund holder p\u00e5 med d\u00e9t \u2013 i Polen eller India eller noe s\u00e5nt.\n\n**Tatt p\u00e5 senga**\n\nI mellomtiden rykket horisonten n\u00e6rmere, og dermed kom eForms og tok Mercell p\u00e5 senga. Eller mer presist: eForms tok Tendsign, EU-Supply og Mercell Mercell p\u00e5 senga.\n\nFor alle tre verkt\u00f8yene hadde jo sin egen m\u00e5te \u00e5 kunngj\u00f8re p\u00e5. N\u00e5 m\u00e5tte plutselig alle tre, med sovende utvikling, men likevel sv\u00e6rt s\u00e5 aktive kunder, bytte til eForms samtidig.\n\nDet gikk s\u00e5 som s\u00e5.\n\nFor \u00e5 forenkle, lagde Mercell et slags felles kunngj\u00f8ringsverkt\u00f8y som alle tre verkt\u00f8yene ble koblet mot. Det var nok ikke s\u00e5 dumt. N\u00e5 ble i det minste koblingen mellom Mercell og Doffin bare \u00e9n hodepine. Men koblingen mellom KGV og dette skjemaet var fremdeles tre hodepiner. Som vel var omtrent akkurat tre mer enn Mercell hadde trengt akkurat n\u00e5.\n\nMen slik er det med horisonter. Det som befinner seg p\u00e5 dem, har en lei tendens til \u00e5 komme n\u00e6rmere. Ogs\u00e5 for oss nisser i nord som ikke er medlem i EU, og dermed ikke har stemmerett.\n\n**Tendsign**\n\nInnkj\u00f8pskontoret bestemte seg allerede ved oppstarten for snart 10 \u00e5r siden for at Tendsign var det minste av flere onder. Den dag i dag er det ingen av de andre verkt\u00f8yene som er i n\u00e6rheten av \u00e5 l\u00f8se maler, automatikk og struktur s\u00e5 bra som Tendsign. Selv om videreutvikling av verkt\u00f8yet har v\u00e6rt totalt frav\u00e6rende i mange \u00e5r, er det fremdeles relativt velfungerende hvis man \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 ett skritt forbi ren kunngj\u00f8ring av vedlegg, som de to andre verkt\u00f8yene fors\u00e5vidt takler greit (hvem klarer vel ikke d\u00e9t, egentlig). Verkt\u00f8yet klarer dessuten utfordringene med hundrevis av kunngj\u00f8ringer i \u00e5ret p\u00e5 vegne av flere titalls oppdragsgivere p\u00e5 en god m\u00e5te.\n\nNok skryt. Tendsign har for lengst daua \u2013 ihvertfall i et utviklingsperspektiv.\n\nMen det sitter likevel ganske mange mer eller mindre frivillige brukere rundt om i det ganske land som benytter Tendsign til konkurransegjennomf\u00f8ring, og alle disse har trykket p\u00e5 \u00abpubliser\u00bb-knappen i det siste. Resultatet av det har v\u00e6rt ganske varierende.\n\n**Krasj grunnet\u2026 tvistel\u00f8sningsorgan?\\!?**\n\nI starten n\u00e5r gamle Doffin ble skrudd av og eForms ble skrudd p\u00e5, var det ingenting som virket. Tendsign krasjet eller kom med en kryptisk feilmelding n\u00e5r man skulle kunngj\u00f8re. Feilen viste seg \u00e5 sitte langt inn i administrasjonsgrensesnittet i et felt som oppga tvistel\u00f8singsorganet. Det viste seg at dersom dette feltet var tomt, s\u00e5 klarte ikke Tendsign \u00e5 komme videre.\n\nEt absurd og totalt unyttig felt var alts\u00e5 f\u00f8rste hindring for publisering. Etter mange dager med tr\u00f8bbel, forsto endelig Tendsign at brukere flest ikke hadde noe forhold til dette feltet \u2013 eller til administrasjonsgrensesnittet for den saks skyld. Dermed m\u00e5tte man inn og hjelpe kunder manuelt.\n\nHadde man oppdaget dette p\u00e5 forh\u00e5nd, ville mye tid v\u00e6rt spart, men det fantes ingen testinnlogging eller demomilj\u00f8 for nye Doffin. Alt ble bare byttet over natten.\n\n**Grupper \u2013 en tidstyv**\n\nDet var heller ingen stor lykke \u00e5 kunngj\u00f8re konkurranser med mange grupper. For hver gruppe ba nemlig nye Doffin om CPV-koder, avvisninggrunner, kvalifikasjonskrav, reserverte deltagere og hel en haug med andre opplysninger, som man tidligere kunne slippe unna med \u00e5 bare registrere \u00e9n gang. Den som skal kunngj\u00f8re sin neste avtale med 14 grupper, kan bare sette av en dag eller s\u00e5 til dette (meningsl\u00f8se) arbeidet.\n\nTil eForms forsvar kan vi jo legge til at disse opplysningene i utgangspunktet kunne v\u00e6rt h\u00e5ndtert av KGV, og det vil de nok ogs\u00e5 bli i verkt\u00f8y skrevet for eForms, men der er jo som kjent ikke de fleste.\n\n**Dustefelt\u00b2**\n\nVi har skrevet om dustefelt f\u00f8r. Det blir garantert mer om dustefelt framover ogs\u00e5. Hva skal vi for eksempel med navn, adresse, organisasjonsnummer, telefon, epost og kontakt for tvistel\u00f8singsorganet? Hadde det ikke holdt med ett av feltene? Er man beredt til \u00e5 g\u00e5 til midlertidig forf\u00f8yning, er det vel lite trolig at det er mangel p\u00e5 kontaktopplysninger i kunngj\u00f8ringen som stopper det. Dessuten kan det jo tenkes at opplysningene er feil. Tingretter kan jo flytte p\u00e5 seg uten at \u00e5rv\u00e5kne innkj\u00f8pere husker p\u00e5 \u00e5 oppdatere dette i sitt KGV.\n\nTvistel\u00f8sningsorgan er dobbelt dustete: for det f\u00f8rste er det uinteressante opplysninger for de aller fleste. For det andre tvinges offentlige oppdragsgivere til dobbeltf\u00f8ring ved at disse opplysningene m\u00e5 skrives inn to ganger \u2013 de ligger jo allerede pent p\u00e5 plass i Br\u00f8nn\u00f8ysund\\!\n\nDet er mer som ikke virker \u2013 formularer under E\u00d8S-verdi, intensjonskunngj\u00f8ringer og kunngj\u00f8ringer etter forsyningsforskriften, men dette f\u00e5r holde for idag.\n\nVeien videre kommer til \u00e5 bli lang og humpete for Mercell \u2013 og for alle brukerne som egentlig bare \u00f8nsker seg bedre *tilbud*.\n\nI det perspektivet har ikke overgangen til eForms bidratt med noe som helst. Forel\u00f8pig.\n\nVi gjennomf\u00f8rer anskaffelser for offentlige oppdragsgivere over hele landet. Hvorfor ikke pr\u00f8ve oss, du ogs\u00e5?\n\nAllerede imorgen kan vi v\u00e6re i gang med \u00e5 hjelpe deg med anskaffelsen din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b180a7b4-7af6-4af9-8815-c813bf505e04"} +{"url": "https://www.bilindustrien.com/2015/05/08/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:14Z", "text": "## Archive for May 8th, 2015\n\n### Gravide Johanna mistet h\u00f8rselen f\u00f8r fotballkamp. N\u00e5 tar hun et oppgj\u00f8r etter supporter\u00admareritt\n\n \n(Dagbladet): Svenske Johanna Gustafsson ble rammet av et s\u00e5kalt knallskudd f\u00f8r Malm\u00f6 m\u00f8tte Falkenberg i Allsvenskan for to uker siden.\n\nGustafsson ble sendt til sykehus og saken ble omtalt i blant annet svenske Expressen.\n\n**I dag \u2013 nesten to uker seinere \u2013 h\u00f8rer Gustafsson fortsatt ingenting p\u00e5 det venstre \u00f8ret. Etter en sjekk ved sykehuset i dag, er hun usikker p\u00e5 om h\u00f8rselen kommer tilbake.**\n\n\\- Det f\u00f8les forferdelig, sier Johanna Gustafsson til Dagbladet.\n\n## Facebook-oppgj\u00f8r\n\nDen svenske kvinnen er gravid i tredje m\u00e5ned og Malm\u00f6-supporteren skulle bare p\u00e5 en helt vanlig bortekamp.\n\n**Men hun kom seg aldri inn p\u00e5 tribunen for \u00e5 se trener \u00c5ge Hareide, og Malm\u00f6-spillerne Magnus Wolff Eikrem og Jo Inge Berget.**\n\nP\u00e5 vei til borteseksjonen p\u00e5 stadion kastet en person et s\u00e5kalt knallskudd mot henne.\n\nDet kom et stort smell, Gustafsson falt, og hun havnet s\u00e5 p\u00e5 sykehuset med store smerter i \u00f8ret og hodet.\n\n**- Det smalt rett ved beinet mitt. Buksene ble \u00f8delagt, men jeg slapp unna brannskader, oppsummerte Gustafsson etter hendelsen.**\n\nTo dager etter tok hun et oppgj\u00f8r p\u00e5 Facebook:\n\n**\u00abPersonen som kastet og gjengen han var med hastet bort i sikkerhet for ikke \u00e5 bli tatt. S\u00e5 var han borte, men ansiktet hans finnes fortsatt p\u00e5 netthinnen min. Jeg vet hvem du er. Vet du hvem jeg er? Jeg er en kvinne i mine beste \u00e5r og som forh\u00e5pentligvis skal leve s\u00e5 friskt som mulig i mange \u00e5r framover\u00bb, skriver Gustafsson.**\n\nHun fortsetter:\n\n**\u00abVet du at jeg for tre \u00e5r siden ble diagnostisert med diabetes? Vet du at jeg nettopp fikk ny jobb ved sjukhuset etter en lang sykemelding? Vet du at jeg er gravid i tredje m\u00e5ned med v\u00e5rt f\u00f8rste barn? Hvorfor utsetter du meg for dette? V\u00e6r s\u00e5 snill. St\u00e5 fram etter det du gjorde. Jeg trenger ikke mer motgang. Om intet annet vil jeg ha en unnskyldning fra deg.\u00bb**\n\n## \\- Skremmende\n\nMalm\u00f6 FF har v\u00e6rt i kontakt med Gustafsson. Hun venter fortsatt p\u00e5 den etterlengtede unnskyldningen.\n\n**- Jeg h\u00f8rer ingenting p\u00e5 det ene \u00f8ret. Men heldigvis gj\u00f8r det ikke like vondt som det gjorde tidligere. I dag har jeg v\u00e6rt til en grundig unders\u00f8kelse og legene vet ikke n\u00e5r eller om h\u00f8rselen kommer tilbake. Det er selvsagt skremmende \u00e5 tenke p\u00e5, sier Gustafsson til Dagbladet.**\n\n\\- Jeg synes det er veldig, veldig tungt \u00e5 tenke p\u00e5. Det er tragisk at s\u00e5nt skjer. Jeg skulle bare p\u00e5 fotballkamp. Men heldigvis gikk det bra med tanke p\u00e5 barnet. Jeg falt jo i bakken, men unders\u00f8kelser viser at alt g\u00e5r fint. Det er jeg glad for, forteller hun.\n\nGustafsson er ansatt et sjukehus i Malm\u00f6, men vet ikke hvordan de neste ukene og m\u00e5nedene blir. Saken er fortsatt under etterforskning og Gustafsson er usikker p\u00e5 n\u00e5r hun skal se favorittlaget Malm\u00f6 FF i aksjon igjen.\n\n\\- Det verste er at det var en Malm\u00f6-supporter som kastet gjenstanden mot meg, sier Gustafsson.\n\n## Irritert\n\nSupporterkulturen i Sverige har f\u00e5tt mye oppmerksomhet ogs\u00e5 utenfor de svenske grensene det siste \u00e5ret. I mars i fjor ble en Djurg\u00e5rden-supporter drept rett f\u00f8r serie\u00e5pningen mot Helsingborg.\n\n*- Hva tenker du om supporterkulturen i Sverige, Gustafsson?*\n\n**- Det er ingen tvil om at forbundet og svensk fotball har tatt tak i problemet. Og det er jo nesten umulig \u00e5 gj\u00f8re noe med enkeltpersonene som \u00f8delegger for s\u00e5 mange andre. Jeg mener ting er i ferd med \u00e5 bli bedre, sier hun.**\n\nTony Ernst, leder i Svensk Fotbollssupporterunion, var rasende etter hendelsen for to uker siden.\n\n\\- \u00c5 kaste bangers mot egne supportere og s\u00e5 l\u00f8pe og gjemme seg. Det gj\u00f8r meg irritert som faen, sa Ernst til Expressen.\n\n### Da hun saks\u00f8kte mannen for barne\u00adbidrag fant hun ut at han bare var far til \u00e9n av tvillingene\n\n \n(Dagbladet): En farskapssak i New Jersey som involverte tvillinger fikk en noe uventet tvist da dommeren leste opp resultatet av DNA-testen i retten.\n\nDe to jentene hadde nemlig forskjellige fedre. Det skriver nyhetsbyr\u00e5et AP.\n\n**Tvillingens mor hadde g\u00e5tt rettens vei for \u00e5 sikre seg barnebidrag fra han hun var sikker p\u00e5 var barnas far, men DNA-testen viste bare at han h\u00f8yst sannsynlig hadde f\u00e5tt \u00e9n datter.**\n\nTvillings\u00f8steren hadde derimot helt andre aner.\n\n**Det er veldig sjelden at en kvinne f\u00f8der tvillinger som har to forskjellige fedre, men det kan skje dersom hun har samleie med to ulike menn i den samme menstrasjonssyklusen.**\n\nSamtidig m\u00e5 to egg befruktes separat av de to mennene.\n\nKvinnen innr\u00f8mmet i retten at hun hadde hatt samleie med to mennene i et tidsrom p\u00e5 en uke.\n\n**Dommeren i saken, Sohail Mohammad, fortalte til forsamlingen at han bare hadde funnet to tidligere tilfeller p\u00e5 landsbasis hvor dette hadde skjedd.**\n\nHan d\u00f8mte dermed mannen, som hadde f\u00e5tt halvparten s\u00e5 mange d\u00f8tre som f\u00f8rst antatt, til \u00e5 betale litt i overkant av 200 kroner i uka i barnebidrag.\n\nFenomenet beskrives som sagt som sjeldent, men allerede i den greske mytologien dukket det opp historier om tvillinger med forskjellige fedre.\n\n**Herakles og Ifikles var tvillinger, men der faren til Herakles var gudenes leder Zevs, m\u00e5tte Ifikles n\u00f8ye seg med d\u00f8delig opphav i form av mannen Amfityron.**\n\n### Hammerseng: \u2013 Jeg har v\u00e6rt smart i valget av kone\n\n \n(Dagbladet): I morgen spiller Larvik semifinale i Champions League-sluttspillet Final 4 i Budapest. Motstander er russiske Dinamo-Sinara, som Larvik har sl\u00e5tt sju av ni ganger i tidligere oppgj\u00f8r.\n\n**- Den statistikken er fin \u00e5 ha med seg inn i kampen. Vi har hatt som m\u00e5l \u00e5 komme oss til Final 4, s\u00e5 jeg gleder meg skikkelig. Og vi er ikke forn\u00f8yd med bare \u00e5 komme oss dit. Vi skal vinne. Noe annet er ikke tema engang, sier en offensiv Larvik-kaptein Gro Hammerseng-Edin til Dagbladet.**\n\nEn eventuell Final 4-finale blir mot enten Buducnost (Montenegro) eller Vardar (Makedonia) s\u00f8ndag.\n\n## Sjeldent tap\n\nLarvik vant 41 strake seirer i \u00e5r f\u00f8r det overraskende tapet borte mot Vipers i den f\u00f8rste semifinalen i det norske sluttspillet. De satte derimot skapet ettertrykkelig p\u00e5 plass igjen med 31-18 i returkampen sist tirsdag.\n\nDet blir like fullt spennende \u00e5 se om det betyr noe i Europa at den endel\u00f8se seiersrekken ble brutt.\n\n**For selv om Larvik er favoritter f\u00f8r morgendagens semifinale i Final 4, s\u00e5 omtaler Gro Hammerseng-Edin motstanderen med stor grad av respekt.**\n\n\\- Jeg har sett Dinamo litt p\u00e5 video. Det er et veldig godt lag. Et litt annerledes lag og typisk russisk i spillestilen: De har noen skyttere som hele tiden er p\u00e5 s\u00f8ken etter skudd fra bakken, og de kan skyte med skikkelig tr\u00f8kk fra ekstremt mange vinkler.\n\n\\- Men heldigvis er de ikke like skremmende defensivt.\n\n## N\u00e6re konkurs\n\nDet er bare to m\u00e5neder siden Larvik bestemte seg for \u00e5 fortsette driften etter m\u00e5neder med konkurssp\u00f8kelset svevende i klubblokalene.\n\nKravet om ti millioner friske kroner ble innfridd gjennom en innsamlingsaksjon og betydelige kutt i budsjettet.\n\nKlubben ble reddet i 12. time \u2013 og n\u00e5 i helga spiller de alts\u00e5 om en den gjeveste pokalen i europeisk klubbh\u00e5ndball.\n\n**P\u00e5 banen er Larvik et forbilde. P\u00e5 styrerommet har de v\u00e6rt et skrekkeksempel. Kontrastene er enorme, og nyvalgt styremedlem Gro Hammerseng-Edin bidrar med solid sportslig kompetanse i styret som skal ta klubben videre fra d\u00f8dsleiet \u2013 samtidig som hun satser for fullt videre ogs\u00e5 som spiller.**\n\n## \\- Syntes 30 var gammelt\n\n\\- Det kan sikkert bli utfordrende \u00e5 v\u00e6re i de to posisjonene, men jeg f\u00f8ler allerede at jeg l\u00e6rer noe, og jeg pr\u00f8ver \u00e5 bidra. Jeg har alltid v\u00e6rt veldig nysgjerrig og sp\u00f8r mye, sier Gro Hammerseng-Edin.\n\nGro har fylt 35 \u00e5r, men nyter h\u00e5ndballen som aldri f\u00f8r. Livet som mamma til s\u00f8nnen Mio (3) og profesjonell h\u00e5ndballspiller g\u00e5r fint i hop, og derfor \u00f8nsker hun \u00e5 forlenge kontrakten med Larvik ut over den som g\u00e5r ut etter neste sesong.\n\n**- F\u00f8r tenkte jeg nok at man var gammel som h\u00e5ndballspiller n\u00e5r man var 30, og s\u00e5 ikke for meg \u00e5 spille lenger enn til det.**\n\n## \\- Blir ikke morsommere\n\n\\- Men jeg har spilt i et voksent lag, med Tonje Larsen, Cecilie Leganger og Lene Rantala, folk som har v\u00e6rt eldre enn meg ogs\u00e5. Det har vist meg at det er fullt mulig \u00e5 v\u00e6re god lenger enn man tenkte f\u00f8r. Og jeg har alltid hatt den inngangen til det at jeg spiller s\u00e5 lenge jeg synes det er g\u00f8y. Og vi er Final 4 og vinner nesten alle kampene vi spiller. Det blir jo ikke morsommere enn det, sier hun.\n\n*- Du kan spille til du blir 40?*\n\n\\- 40 er \u00e5 dra det langt, alts\u00e5, hehe. Jeg tror ikke jeg holder s\u00e5 lenge. For jeg skal ikke juge; kroppen er godt brukt, s\u00e5 jeg vet ikke om jeg holder til jeg er 40. Men jeg er \u00e5pen for \u00e5 spille lenger enn ett \u00e5r til. Jeg hadde godt av en pause da jeg var gravid. Da trengte jeg det. Og s\u00e5 holdt det, sier hun.\n\n## \\- Mindre gift i kontraen\n\n*- Er du p\u00e5 ditt beste fortsatt?*\n\n\\- Jeg tror jeg er blitt bedre p\u00e5 noen ting, og s\u00e5 var nok noen ting bedre f\u00f8r, s\u00e5 det er et vanskelig sp\u00f8rsm\u00e5l \u00e5 svare p\u00e5. Det var nok mer gift i noen kontraen for noen \u00e5r siden, men samtidig er jeg blitt bedre i forsvar, jeg er smartere og en bedre spillstyrer.\n\n**Statistikken viser at hun ikke er like skuddhissig heller. Men det kan ogs\u00e5 henge sammen med rollen hun fyller i Larvik.**\n\n\\- Man blir litt formet av hvem man spiller med, og i Larvik har jeg funnet en rolle som funker bra for oss som lag. Kanskje ville jeg hatt flere skudd og v\u00e6rt mer ego om jeg hadde spilt i en annen klubb, men n\u00e5r du st\u00e5r med Nora (M\u00f8rk) p\u00e5 den ene sida og Alina (Wojtas) eller Anja (Hammerseng-Edin) p\u00e5 den andre, s\u00e5 har det f\u00f8ltes som en riktig rolle \u00e5 ta.\n\n## Streng med seg selv\n\nMen selv om Larvik \u2013 med unntak av det nevnte feilskj\u00e6ret mot Vipers \u2013 har g\u00e5tt fra triumf til triumf i \u00e5r, s\u00e5 gir Gro seg selv sjelden mer enn \u00abgodkjent\u00bb\" etter en kamp.\n\n**- Jeg greier veldig sjelden \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 god som jeg har lyst til \u00e5 v\u00e6re, og kan til n\u00f8d innr\u00f8mme at \u00abi dag var det bra\u00bb.**\n\n*- Er det litt typisk deg \u00e5 v\u00e6re streng mot deg selv?*\n\n\\- Ja, jeg tror det. Jeg m\u00e5 \u00f8ve meg p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re glad for det jeg f\u00e5r til, i stedet for \u00e5 irritere meg over den ene tingen jeg ikke fikk gjort, ikke rakk eller ikke ble bra nok. Det kan v\u00e6re b\u00e5de som h\u00e5ndballspiller og privat. Slikt irriterer meg noe j\u00e6vlig. \n\u00a0 \n\\- Men s\u00e5 tenker jeg at Gro; du har jo klart \u00e5 bidra i Larvik p\u00e5 et bra niv\u00e5, du har fullf\u00f8rt lederkurset og deltatt p\u00e5 s\u00e5 \u00e5 si alt, du har holdt foredrag og du er til stede for Mio. Og n\u00e5 har jeg sagt ja til \u00e5 v\u00e6re med i styret i Larvik. Kanskje jeg skal v\u00e6re litt forn\u00f8yd med det, i stedet for \u00e5 ergre meg gr\u00f8nn over de andre tingene.\n\n## \\- Omgitt av rause folk\n\n*- Er andre rundt deg flinke til \u00e5 minne deg p\u00e5 at du er god?*\n\n**- Jeg har jo v\u00e6rt veldig smart i valget av kone. Anja er veldig flink til \u00e5 se det gode i b\u00e5de meg og andre. Hun er flink til \u00e5 komme med komplimenter og \u00e5 rose. Ikke bare s\u00e5nne fl\u00e5sete komplimenter, men hun forklarer hvorfor hun synes det er bra. Jeg er omgitt av mange som er flinke til \u00e5 v\u00e6re rause, sier Gro Hammerseng-Edin.**\n\n## \\- Verdens beste jobb\n\nNoen ganger f\u00f8ler hun ogs\u00e5 at hun m\u00e5 forsvare at jobben hennes er \u00e5 spille h\u00e5ndball.\n\n\\- Jeg har \u00f8vd meg litt p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re stolt av \u00e5 v\u00e6re h\u00e5ndballspiller, for det er mye jobb ogs\u00e5. Det er ikke en hobby, selv om det startet som det. Det er blitt ganske profesjonelt etter hvert, og jeg synes det er verdens beste jobb. I perioder kan jeg f\u00f8le at vi har f\u00e5 timer p\u00e5 jobb, men i andre perioder er vi masse p\u00e5 jobb og reiser og reier og reiser.\n\n## Diiiiiger pokal\n\nSom toppidrettsut\u00f8ver er hun ogs\u00e5 n\u00f8dt til \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 hva hun spiser og hvordan hun legger opp livet sitt. Det er ogs\u00e5 p\u00e5 sin m\u00e5te en del av jobben.\n\n\\- For \u00e5 v\u00e6re optimalt forberedt m\u00e5 du tenke over hva du spiser, du m\u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 nok s\u00f8vn, du m\u00e5 se masse video. S\u00e5 har du fysisk trening og mental trening. Alle disse tingene gj\u00f8r at jeg har innsett at det er lov \u00e5 si at ja, jeg er h\u00e5ndballspiller. Det er jobben min. Du m\u00e5 ikke plusse p\u00e5 fem andre ting for \u00e5 rettferdiggj\u00f8re det.\n\nAlt hun legger ned av timer og innsats kan kanskje hentes ut som bel\u00f8nning i helga, n\u00e5r den \u00e9n meter h\u00f8ye Champions League-pokalen skal deles ut til Europas beste h\u00e5ndballag.\n\n***\\* Larvik spiller semifinale i Final 4 mot russiske Dinamo-Sinara klokka 14.15 l\u00f8rdag.***\n\nFriday, May 8th, 2015 Bil No Comments\n### Sannheten om de hvite bussene\n\n \nK\u00d8BENHAVN (Dagbladet): \u2013 Ved grensa str\u00f8mmet dansker i alle aldre mot oss mens de ropte \u00abvelkommen hjem\u00bb og kastet blomster, erindrer Bernt H. Lund: \u00abMen vi er nordmenn\u00bb, svarte vi. \u00abVelkommen hjem alligevel\u00bb, ropte folkemassen.\n\nDet ble sunget dansk nasjonalsang og en og annen eksfange fikk tr\u00f8bbel med t\u00e5rekanalene \u2013 og magen, etter mengder av mat, melk, \u00f8l og glede. N\u00e5 ventet det en ukes opphold i dansk leir, f\u00f8r nordmennene ble sendt videre til Raml\u00f8sa i Sverige.\n\n**Norsk-danske planer** \nRedningen hadde hatt en dramatisk forhistorie. Den danske admiralen Carl Hammerich \u2013 gift med en norsk kvinne \u2013 dro vinteren 1944-45 til Stockholm for \u00e5 snakke med den norske diplomaten Nils Chr. Ditleff.\n\n**De to ble enige om at de tusenvis av fanger \u2013 med eller mot Londons vilje \u2013 m\u00e5tte reddes f\u00f8r Nazi-Tyskland br\u00f8t totalt sammen.**\n\nDet var snakk om 11 000 mennesker. De ble enige om \u00e5 sende en dansk armada s\u00f8rover fra Jylland. ****\n\nSvenskene overtar \nMen noen dager senere kom Svensk R\u00f8de Kors p\u00e5 banen.\n\n**Kongens s\u00f8nnes\u00f8nn Folke Bernadotte ville personlig ta p\u00e5 seg ledelsen.**\n\nDitleff s\u00e5 at han her hadde samarbeidspartnere med kontakter p\u00e5 h\u00f8yeste plan i Sverige og Tyskland. Danskene m\u00e5tte derfor fortsette sine planer p\u00e5 egen h\u00e5nd. ****\n\nDramatisk**** \n\\- Den norske diplomaten Niels Christian Ditleff er en av de virkelige heltene i spillet om redningen av norske og danske fanger fra konsentrasjonsleirene. Han fikk interne informasjoner direkte fra den norske kretsen rundt Wanda Hegel \u2013 som holdt til utenfor Berlin og som hadde direkte kontakter inn til nordmennene i Sachsenhausen, forteller forfatteren Egil Ulateig i den nye boka \u00abFreden\u00bb.\n\n**Nordmenn i b\u00e5de Berlin og Stockholm ble livredde p\u00e5 konsentrasjonsleirfangenes vegne, da de fikk h\u00f8re at allierte myndigheter hadde lagt ned forbud mot alle fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 hente dem ut.**\n\nDe skulle bli hvor de var til krigen var overst\u00e5tt. Alle informasjoner viste at dette ville koste mange av dem livet. Mange risikerte \u00e5 bli likviderte i siste \u00f8yeblikk, andre ville bli sendt p\u00e5 d\u00f8dsmarsjer rundt i landet \u2013 mens krigshandlinger og mangel p\u00e5 medisiner og mat ville koste ytterligere flere av dem livet. \u00a0 ****\n\nDansk tjuvstart \nDanskene hadde sine egne \u00e5 tenke p\u00e5. H\u00f8sten 1943 var 481 j\u00f8der sendt til Theresienstadt, samtidig med at 150 kommunister kom til Stutthof. Et \u00e5r senere ble 2000 politifolk anholdt og deportert. Ytterligere 3000 var av politiske eller andre \u00e5rsaker \u2013 landet i konsentrasjonsleir eller fengsel.\n\n**Myndighetene i K\u00f8benhavn ville rett og slett ikke vente og se om de allierte kom til \u00e5 redde dem \u2013 og tok ikke sjansen p\u00e5 \u00e5 overlate noe til svenskene.**\n\nKostbar n\u00f8dhjelp \nSosialdepartementet i K\u00f8benhavn turnerte av de \u00f8konomiske sidene av prosjektet.\u00a0 Allerede fra tidlig i 1943 var det her de store sendingene med mat og hjelpemidler til norske tysklandsfangene ble finansiert. Disse ble livsviktige for overlevelsen, og ingen verken av fangene eller hos tyskerne kom i tanker om at det slett ikke var Danmarks R\u00f8de Kors som sto bak denne humanit\u00e6re hjelpen.\n\nDanske myndigheter betalte ogs\u00e5 for digre n\u00f8dhjelpsendinger med mat til den norske sivilbefolkningen.\n\n**Det Internasjonale R\u00f8de Kors beskjeftiget seg prinsipielt bare med krigsfanger \u2013 og ville ikke ha ansvaret for folk som var sendt til leir p\u00e5 grunn av rase, tro eller politisk st\u00e5sted.\u00a0**\n\nF\u00f8rste akt \nDet var ikke sm\u00e5penger som ble sluset gjennom danske statsbudsjetter og forbi tyske okkupanter. Arbeidet ga allerede i desember 1944 resultater, da det ble gitt gr\u00f8nt lys for \u00e5 evakuere 200 syke politifolk fra Buchenwald.\n\nDe hadde med alt hjemmefra: Fire store busser, tre store ambulanser, en lastebil og en personbil \u2013 alle drevet av generatorer som ble fyrt med ved.\n\n**Mat, brennstoff, drikkevann, s\u00e5pe, toalettpapir, spyposer, gryter, skjeer, lommelykter, 400 flasker pils fra Carlsberg, en kasse \u00e5lborgakevitt til \u00e5 bestikke tollere med, sto p\u00e5 lista over n\u00f8dvendigheter.**\n\nF\u00f8r Folke Bernadotte n\u00e5dde \u00e5 sette en fot p\u00e5 tysk jord, hadde danskene gjennomf\u00f8rt 10 ekspedisjoner og hentet nesten 600 av sine egne. Men da svenskene ankom basen utenfor Hamburg, fikk danskene en kald skulder. De var overfl\u00f8dige. S\u00e5 mange av dem valgte \u00e5 reise hjem. ****\n\nFantastiske svensker \nMot moderne bensinbusser og en offisiell tillatelse fra SS-sjefen Heinrich Himmler, hadde ikke danskene mye \u00e5 stille opp.\n\nDanske historikere synes ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re enige om at selve oppdraget med \u00e5 hente ut fangene fra alle hj\u00f8rner av det tyske riket, ikke kunne v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt av \u00abJyllandskorpset\u00bb. De hadde rett og slett ikke folk og utstyr.\n\n**Alle de frivillige svenskene satte liv og helse p\u00e5 spill, der de kj\u00f8rte p\u00e5 utbombede veger og hele tida m\u00e5tte frykte luftangrep fra allierte jagerpiloter.**\n\nDen svenske operasjonen startet 9. mars 1945 med 75 busser og 280 frivillige hjelpere. F\u00f8rst hentet bussene de store norske kontingentene i Sachenhausen og Dachau, siden rundt omkring i resten av Tyskland. ****\nGrusomt m\u00f8te \n\\- Jeg var i den f\u00f8rste hvite bussen som den forlot Sachsenhausen \u2013 og dermed blant de f\u00f8rste som ankom leiren Neuengamme utenfor Hamburg. Her m\u00e5tte jeg delta i ryddingen av ei brakke med flere hundre d\u00f8dssyke franskmenn. De var glade og trodde at de n\u00e5 ble reddet.\u00a0 I virkeligheten ble de kj\u00f8rt til langt verre leirer, slik at vi skulle f\u00e5 overta brakka deres.\u00a0 Det var helt forferdelig og det m\u00e5 ha v\u00e6rt et brudd p\u00e5 r\u00f8dekorsprinsippet om ikke \u00e5 gj\u00f8re forskjell p\u00e5 folk, sier Bernt H. Lund (91) fra Oslo.\n\nEtter fire ukers venting under svensk oppsyn i Neuengamme kom omsider beskjeden som alle hadde ventet p\u00e5. Gauleiter Karl Kaufmann ga sin tillatelse til \u00e5 bringe skandinavene til Sverige. ****\n\nDanskene ordner opp \n\\- Men da denne meldingen kom, var storparten av de svenske redningsfolkene reist hjem \u2013 og hadde tatt med seg mange av kj\u00f8ret\u00f8yene. Danskene reagerte lynhurtig. N\u00e6rmest over natta ble all rutetrafikk p\u00e5 Fyn og i Jylland innstilt, slik at bussene kunne sendes s\u00f8rover.\n\n**Private fiskebiler ble malt hvite og rigget til med b\u00e5replasser. Frivillige sj\u00e5f\u00f8rer, pleiere, leger og andre hjelpere stilte opp p\u00e5 f\u00e5 timers varsel.**\n\n\u00abJyllandskorpset\u00bb rykket ut, og den 18. april begynte de fullsatte kj\u00f8ret\u00f8yene \u00e5 trille nordover mot danskegrensa, forteller historikeren Hans Sode-Madsen, som har skrevet flere b\u00f8ker om temaet. ****\n\nNytt fokus \n\\- Med utstillingen som den 15. juni \u00e5pner her p\u00e5 Kulturhistorisk Museum i K\u00f8benhavn, setter vi mer fokus p\u00e5 redningsmenneskene enn p\u00e5 dem de reddet, sier kurator Mette Boritz p\u00e5 Nationalmuseet i K\u00f8benhavn.\n\n\\- Det hele blir finansiert av et fond, som ble opprettet av Christian Helmer J\u00f8rgensen \u2013 en av dem som i 1945 ble hentet hjem fra en leir. Vi har f\u00e5tt noen f\u00f8ringer. Den ene er at begrepet \u00abmedborgerskap\u00bb skal g\u00e5 igjen. Utstillingen er bygd opp for \u00e5 gi dagens unge et bilde av datidens Danmark \u2013 og av de pr\u00f8velser som m\u00f8tte de frivillige da de kom til Tyskland. En av oppgavene for oss, ble dessuten \u00e5 oppspore sj\u00e5f\u00f8rer fra den gang. Det var ikke enkelt, men vi fant fire gjenlevende. Og vi fikk henvendelser fra barn og barnebarn av 300 frivillige hjelpere. Det har str\u00f8mmet inn med dagb\u00f8ker, brev, bilder og gjenstander.\n\n\\- Vi ser som felles trekk, at de mange dramatiske og ofte brutale opplevelsene fra ukene i Tyskland, var noe som satte dype og livvarlige spor hos mange. Noen av dem fikk etterp\u00e5 en diplom med tilh\u00f8rende medalje p\u00e5 brystet \u2013 og dermed skulle hele greia v\u00e6re glemt.\n\n\\- **Men mange m\u00e5tte sl\u00e5ss med indre demoner, d\u00e5rlige minner, vonde dr\u00f8mmer \u2014 og f\u00f8lelsen av at de ikke hadde rett til \u00e5 opptre i noen offerrolle. Opplevelsene skulle heller ikke snakkes om, s\u00e5 derfor ble de i stedet liggende som en klam h\u00e5nd over mange familiers hverdag, forklarer Mette Boritz.**\n\nDansk-norske vennskap \n\\- P\u00e5 mange takkebrev og fra senere korrespondanse, ser vi ogs\u00e5 at det oppst\u00e5r livslange vennskap mellom de danske redningsfolkene og de norske som ble hentet.\n\n**Mange tidligere fanger skrev til Danmark og inviterte p\u00e5 gratis ferie i Norge.**\n\n\u00c8n sendte takkekort til den lille jenta som sto rett bak grensa og stakk inn en blomsterbukett til en utmagret nordmann i et bussvindu.\n\nHun hadde nemlig skrevet adresse p\u00e5 en vedlagt lapp. Totalt har vi mottatt 400 slike skriverier og gjenstander \u2013 mange av dem til odel og eie, sier kurator Boritz:\n\n\\- Og vi har faktisk ogs\u00e5 f\u00e5tt l\u00e5ne Folke Bernadottes uniform fra Armemuseet i Stockholm. Men den er ikke det viktigste p\u00e5 denne utstillingen, smiler Mette Boritz.\n\n**Ikke korrekt** \n\\- Det var selvf\u00f8lgelig ikke korrekt at Folke Bernadotte fikk det til \u00e5 se ut som en rent svensk redningsaksjon. Men \u2013 f\u00f8rst og fremst \u2013 han var v\u00e5r redningsmann, og umiddelbart etter krigen \u00f8nsket vi rett og slett ikke \u00e5 kritisere ham, medgir Bernt H. Lund.\n\n**- Jeg h\u00e5per at den nye oppmerksomheten omkring de Hvite Bussene \u2013 med utstilling og bok \u2013 vil vri fokus mer over p\u00e5 de danske hjelpernes innsats \u2013 og den prisen mange av dem betalte etterp\u00e5, sier historikeren Hans Sode-Madsen.**\n\n### 27 000 s\u00f8kere til 200 l\u00e6rerstillinger i Gaza\n\n \nFN-organisasjonen UNWRA trenger n\u00e5 rundt 200 nye l\u00e6rere, og utlyste nylig stillingene i Gaza. Responsen var overveldende.\n\n**- Arbeidsledigheten i Gaza er skyh\u00f8y, og antallet godt kvalifiserte s\u00f8kere til l\u00e6rerstillingene viser nok en gang den alvorlige situasjonen. UNWRA mottok mer enn 27 000 s\u00f8knader til de omlag 200 stillingene som beh\u00f8ves for \u00e5 gi utdannelse til de mange flyktningbarna p\u00e5 Gazastripa fra neste skole\u00e5r, sier Chris Gunness, UNWRA-talsperson.**\n\n## 8000 nye skolebarn\n\nUNWRAs oppgave er blant annet \u00e5 tilby skole- og helsetjenester til palestinske flyktninger i Midt\u00f8sten. Til skole\u00e5ret 2015-16 forventer organisasjonen 8000 nye skolebarn, som alle er barn av flyktninger i Gaza.\n\n27 000 s\u00f8kere \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 bli l\u00e6rere for de nye Gaza-skolebarna, og 22 205 av s\u00f8kerne er n\u00e5 blitt ansett som kvalifiserte. Over 17 500 av de kvalifiserte s\u00f8kerne er kvinner, if\u00f8lge UNWRA. De skal gjennom skriftlige tester, f\u00f8r et langt f\u00e6rre av disse blir innkalt til intervjuer.\n\n\\- De potensielle l\u00e6rerne er godt kvalifiserte, med utdannelser innenfor matte, it-teknologi og sosiale studer. Vi vurderer ogs\u00e5 \u00e5 etablere en pott med 1000 flere l\u00e6rere som kan g\u00e5 inn i kortvarige vikariater, sier Gunness.\n\n## Sommerskole for lege traumer\n\n**I tillegg vil UNWRA ha jobber til litt flere av s\u00f8kerne til UNWRA sine sommerskoler, som p\u00e5g\u00e5r fra slutten av juli til midten av august. Her er m\u00e5let at de palestinske barna, de fleste av dem sterkt traumatisert etter fjor\u00e5rets voldsomme bombed\u00f8gn, skal f\u00e5 leke og slappe av.**\n\n\\- Det enorme antallet kvalifiserte s\u00f8kere reflekterer alvoret i Gaza. Et stort antall av innbyggerne er h\u00f8yt utdannet, men det finnes ikke jobber for de fleste av dem p\u00e5 grunn av blokaden. Den hindrer folk bevegelsesmulighet, og varer produsert i Gaza kommer ikke ut for salg, sier Gunness og fortsetter:\n\n\\- Blokaden har \u00f8delagt Gaza-stripas en gang dynamiske handels\u00f8konomi, og dermed ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 skape jobber. Flertallet av befolkningen er n\u00e5 avhengige av hjelp for \u00e5 overleve, sier Gunness.\n\n## Blant mest ustabile\n\nFjor\u00e5rets 50 bombed\u00f8gn forverret \u00f8konomien ytterligere. I dag er 65 prosent av flyktningene i Gaza avhengig av ukentlige matutdelinger (hele 1,3 av Gazas 1,8 millioner innbyggere er flyktninger, journ.anm). Arbeidsledigheten i Gaza var i fjor p\u00e5 44,1 prosent for flyktningbefolkningen og 43,9 prosent for resten av innbyggerne.\n\n**- Dette er den h\u00f8yeste arbeidsledighetsraten som er registrert noen gang, og er en av de h\u00f8yeste i verden. Gaza-\u00f8konomien var allerede elendig f\u00f8r fjor\u00e5rets konflikt, men if\u00f8lge International Monetary Funds (IMF) statistikk, sank GDP med hele 24,4 prosent i tredje kvartal i fjor, sier Gunness.**\n\nIf\u00f8lge IMF er Gazas \u00f8konomi n\u00e5 en av verdens aller mest ustabile.\n\n\\- Og det er ikke noe som indikerer at dette vil bli bedre i n\u00e6rmeste framtid, tordner UNWRA-talsmann Gunness.\n\n## Enorme \u00f8deleggelser\n\nI fjor sommer angrep Israel Gaza-stripen i 50 dager, etter at Hamas og andre palestinske grupper hadde sendt et stort antall raketter fra Gaza og inn i Israel.\n\nIsrael ble kraftig kritisert internasjonalt for at angrepene var for voldsomme, og at for mange sivile palestinere ble skadd i det israelerne kalte operasjon \u00abProtective Edge\u00bb. Denne uka gikk den israelske organisasjonen Breaking the Silence ogs\u00e5 ut og kritiserte egen h\u00e6r, etter \u00e5 ha intervjuet israelske soldater og offiserer som var i Gaza.\n\n**- Det er et problematisk bilde som stiger fram etter vitnesbyrdene fra soldater og offiserer. Det handler om en politikk hvor det skytes uten \u00e5 ta hensyn. Det har medf\u00f8rt at sivile ble drept. Vi har funnet ut at det er en bred etisk fallitt i IDFs regler, og at denne feilen kommer fra toppen i systemet. Det handle ikke bare om \u00abr\u00e5tne epler\u00bb, sier Yuli Novak, direkt\u00f8r for Breaking the Silence.**\n\n## Verdens st\u00f8rste utend\u00f8rs fengsel\n\nMinst 2105 palestinere, de fleste sivile, ble drept i sommerm\u00e5nedene, if\u00f8lge FN-organisasjonen OCHA. 1462 av de drept var sivile, herunder 495 barn. Israelske ledere benekter at milit\u00e6ret g\u00e5r hardt fram, og sier stadig at de tar alle forholdsregler for \u00e5 unng\u00e5 at sivile mister livet. ****\n\n**1,8 millioner mennesker bor i Gaza, som er et av verdens mest overbefolkede omr\u00e5der. Den lille, hermetisk lukkede stripa blir stadig kalt for verdens st\u00f8rste utend\u00f8rs fengsel. Hele 1,3 millioner av innbyggerne er flyktninger, og over 50 prosent av disse er barn og unge under 18 \u00e5r.**\n\nFriday, May 8th, 2015 Bil No Comments\n\n### Ny norsk hockeybragd sikrer nytt A-VM\n\n \n**\\* Norge \u2013 Slovenia 3-1.**\n\nOSTRAVA (Dagbladet): De norske hockeygutta vant sin andre strake VM-kamp da Slovenia ble beseiret 3-1 i tsjekkiske Ostrava i ettermiddag.\n\nDermed er f\u00f8rste delm\u00e5l i mesterskapet innfridd:\n\nMed seks poeng er Norge sikret \u00e5 unng\u00e5 sisteplassen i grupppa, en plass som gir nedrykk til 1. divisjon. Norge spiller alts\u00e5 A-VM neste \u00e5r ogs\u00e5.\n\nN\u00e5 kan landslagssjef Roy Johansen og hans iskrigere fokusere p\u00e5 delm\u00e5l nummer to:\n\n\u00c5 ta en av plassene i kvartfinalen 14. mai.\n\n## Tre av tre\n\nI dag var det f\u00f8rst og fremst det det norske overtallsspillet som f\u00f8rte til en ny seier. Det som tidligere har v\u00e6rt en norsk akillesh\u00e6l i det store selskap, manglende evne til \u00e5 utnytte overtall, har gitt langt bedre uttelling i dette mesterskapet.\n\nI dag scoret Norge p\u00e5 tre av tre overtallsperioder mot et slovensk lag, ledet av NHL-stjerna Anze Kopitar (LA Kings), som var p\u00e5 desperat poengjakt for \u00e5 komme seg unna jumboplassen i pulja.\n\n## God Haugen\n\nNorge tok tak i kampen fra start, uten \u00e5 spille seg til klare sjanser. Den f\u00f8rste store muligheten var det nemlig Slovenia som fikk, da Jan Urbas fikk st\u00e5 overraskende alene \u00e5 sikte.\n\nLars Haugen \u2013 som storspilte i det norske m\u00e5let mot Slovakia i forrige VM-kamp \u2013 var derimot patent og avverget flott.\n\nEt par minutter seinere kom det f\u00f8rste provet p\u00e5 at Norge har utviklet sitt overtallsspill i dette mesterskapet:\n\n**Patrick Thoresen scoret sitt tredje VM-m\u00e5l da han styrte inn et skudd fra Mathis Olimb bare ni sekunder etter en slovensk utvisning.**\n\n**Det var Thoresens tredje m\u00e5l i VM s\u00e5 langt.**\n\n## Kjapp baklengs\n\nNorge gikk til den f\u00f8rste pausen med en god f\u00f8lelse etter en periode hvor de stort sett hadde kontroll p\u00e5 Slovenia.\n\nDerimot var ikke andreperioden mer enn 15 sekunder gammel f\u00f8r Jan Mursak utlignet for Slovenia etter \u00e5 ha overrumplet det norske forsvaret.\n\n**Kaptein Ole-Kritian Tollefsen ble overspilt og Lars Haugen rakk knapt \u00e5 reagere f\u00f8r pucken smalt opp i nettaket.**\n\n## Herlig frispilling\n\nNorge fikk en mulighet til \u00e5 revansjere seg raskt etter at Slovenia r\u00f8k p\u00e5 en utvisning. Overtallsspillet s\u00e5 ut til \u00e5 renne ut i ingenting inntil veteranen Anders Bastiansen ble spilt herlig og frekt fri med en backhandpasning av Ken Andr\u00e9 Olimb.\n\nBastiansen grep muligheten resolutt og sendte nasjonen opp i ledelsen igjen.\n\n**Nok en bekreftelse p\u00e5 at Norge og overtallsspill endelig begynner \u00e5 bli en hyggelig kombinasjon.**\n\n## Slovensk press\n\nSlovenia satte et stort trykk mot det norske m\u00e5let midtveis i perioden, men Norge klarte \u00e5 ri av den slovenske offensiven som LA Kings-stjerna sto i spissen for.\n\nMen Norge kom til hektene, og spesielt f\u00f8rsterekka med Patrick Thoresen, Mathis Olimb og Morten Ask skapte farligheter foran det slovenske m\u00e5let.\n\nNorge fikk en ny tominuttersperiode mot slutten av andreperioden, etter at Robert Sabolic taklet Daniel S\u00f8rvik knallhardt i vantet.\n\n**Og nok en gang ga et norsk overtallsspill uttelling:**\n\nMathis Olimb beholdt roen med puken i offensiv sone og ventet til Jonas Hol\u00f8s var i perfekt skuddposisjon. Fra bl\u00e5linja traff Hol\u00f8s perfekt og prikket inn 3-1 til Norge.\n\n**Det var Hol\u00f8s\u00b4 f\u00f8rste scoring i VM og kreative Olimbs sjette m\u00e5lgivende.**\n\nDermed kunne Norge g\u00e5 til den siste pausen med en tom\u00e5lsledelse etter en periode hvor Slovenia spillemessig var minst p\u00e5 h\u00f8yde med Norge.\n\nSlovenia m\u00e5tte tr\u00f8kke til i sisteperioden for \u00e5 ta inn det norske forspranget, men klarte aldri \u00e5 sette et disiplinert norsk lag under stort press. I stedet rant perioden ut i null baklengs.\n\n**Hvilket ga norsk 3-1-seier og fortsatt h\u00e5p om en kvartfinale i dette mesterskapet.**\n\n### \\- Absolutt et spark til Per Sandberg\n\n \nTRONDHEIM (Dagbladet): \u2013 Dette var en klar beskjed til Dagrun om at KrF m\u00e5 st\u00e5 p\u00e5 for \u00e5 f\u00e5 gjennom at Norge skal \u00e5pne opp for 10 000 syriske kvoteflyktninger, og at vi skal tredoble bistanden til n\u00e6romr\u00e5dene, sier KrFU-leder Emil Andre Erstad til Dagbladet.\n\nUnder den f\u00f8rste dagen p\u00e5 KrFs landsm\u00f8te, overrasket han f\u00f8rste nestleder (og stedfortredende partileder), Dagrun Eriksen med en gave. Gaven var en t-skjorte med p\u00e5skriften \u00abVelkommen til Norge, alle 10 000\u00bb.\n\n**Og det var ikke tilfeldig at det var akkurat en t-skjorte Erstad ga.**\n\n\\- Det var absolutt et spark til Per Sandberg, sier han.\n\n## \\- Ingen nedre grense\n\nBakgrunnen for historien, er at Per Sandberg var ikledd en t-skjorte med anker, b\u00f8lger og p\u00e5skriften \u00abGood journey\u00bb og \u00abSea Adventure\u00bb under Frps landsm\u00f8te forrige helg.\n\n**Det fikk mange til \u00e5 reagere.**\n\n\\- Det finnes visst ingen nedre grense. Dette er jo litt voldsomt, n\u00e5r det er folk som d\u00f8r p\u00e5 havet, var retorikkprofessor Kjell Lars Berges f\u00f8rste reaksjon da han s\u00e5 det.\n\nSandberg slo raskt tilbake, og sa at valget av t-skjorte var tilfeldig.\n\n\u00abProfessorer og retorikkeksperter mener en T-tr\u00f8ye kan velte Regjeringen. Slik g\u00e5r det n\u00e5r ekspertene \u00abbruker vettet\u00bb. De aner ingenting om hva de snakker om, lager sine egne illusjoner om hva andre m\u00e5te mene. Jeg har tre helt like T-tr\u00f8yer, kj\u00f8pt i Florida for 18 mnd siden, og den hvite ble i kofferten.\u00bb skrev Sandberg p\u00e5 Facebook.****\n\n## Vil ha bred enighet\n\n****Selv om stuntet p\u00e5 KrF-landsm\u00f8tet var et lite spark til Sandberg, er budskapet langt viktigere.\n\n\\- Seks av \u00e5tte partier er enige om at vi skal si ja til 10 000 syriske flyktninger. Det er et godt utgangspunkt for en bred enighet, og jeg forventer at KrF har lite \u00e5 gi i disse forhandlingene.\n\nDagrun Eriksen svarte fra talerstolen:\n\n\\- Jeg gleder meg til \u00e5 ta den diskusjonen p\u00e5 landsm\u00f8tet, og det gleder meg \u00e5 h\u00f8re et parti som er villige til \u00e5 st\u00e5 opp for verdens n\u00f8d.\n\n**Eriksen bekreftet overfor Dagbladet p\u00e5 torsdag at hun vil kjempe for de syriske flyktningene.**\n\nMen n\u00e5 som hun har p\u00e5 seg to hatter, b\u00e5de leder av resolusjonskomiteen og \u00abpartileder\u00bb i Hareides frav\u00e6r, m\u00e5 hun holde tunga rett i munnen.\n\n\\- Som leder av resolusjonskomiteen anbefaler jeg at vi g\u00e5r inn for 10 000 syriske kvoteflyktninger. Men som leder, s\u00e5 m\u00e5 jeg si at jeg f\u00f8rst skal h\u00f8re p\u00e5 debatten p\u00e5 landsm\u00f8tet, sier Eriksen.\n\n## Sjokktall for KrF\n\nResolusjonsforslaget om \u00e5 ta imot 10 000 syriske kvoteflyktninger skal etter planen behandles p\u00e5 KrFs landsm\u00f8te fredag kveld. Forslaget vil bli behandlet i en periode preget av et stadig mer anspent forhold mellom KrF og regjeringen, og da spesielt Frp.\n\n**En rundsp\u00f8rring sendt p\u00e5 e-post til tillitsvalgte p\u00e5 alle niv\u00e5er i KrF, viser at stemningen i KrF har snudd n\u00e5r det gjelder hvilke partier de \u00f8nsker \u00e5 sitte i regjering med.**\n\nStilt overfor valget mellom \u00e5 sitte i regjering med Arbeiderpartiet og Senterpartiet, eller med H\u00f8yre, Fremskrittspartiet og Venstre, svarer 55,8 prosent av dem som har svart at de foretrekker Arbeiderpartiet og Senterpartiet.\n\nFylkesleder Kjell Bj\u00f8rseth i Hedmark synes Dagbladets unders\u00f8kelse stemmer med hvordan han opplever stemningen i partiet.\n\n\\- Det er slitsomt med Frp, for \u00e5 si det rett ut, og det har blitt en dreining vekk fra dem. Det er motstanden mot Frp som sl\u00e5r ut her, sier han.\n\n### Har visst om ordf\u00f8rer-anmeldelsen siden august\n\n \n(Dagbladet): Tidligere partisekret\u00e6r i Arbeiderpartiet, Raymond Johansen ble informert om anmeldelsen mot Kristiansund-ordf\u00f8rer Per Kristian \u00d8yen allerede i fjor h\u00f8st.\n\n**- Jeg fikk informasjon om saken i august i fjor, etter at den hadde v\u00e6rt etterforsket og henlagt, sier Johansen til Dagbladet.**\n\n## Henlagt to ganger\n\nDet var onsdag denne uka at det ble kjent at ordf\u00f8reren i Kristiansund hadde vedtatt et forelegg p\u00e5 12 000 kroner for seksuelt krenkende atferd mot en kvinne.\n\n\u00d8yen ble anmeldt av to kvinner i mai i fjor.\n\n**Politiet etterforsket saken, men henla den etter to m\u00e5neders etterforskning. Henleggelsen ble p\u00e5klaget, og saken ble tatt opp igjen, f\u00f8r den ble henlagt for annen gang den 15. oktober i fjor.**\n\nDa beordret statsadvokaten politiet \u00e5 innhente ytterligere opplysninger \u2013 som resulterte i at statsadvokaten ba politimesteren i politidistriktet \u00e5 utstede et forelegg i saken.\n\n## \\- Ansvaret kan ikke partiet ta\n\n**Da \u00d8yen ble anmeldt for f\u00f8rste gang inneholdt anmeldelsen p\u00e5stander om seksuelt krenkende handlinger over flere \u00e5r.**\n\nDet han n\u00e5 er b\u00f8telagt for er ett konkret tilfelle fra 2013.\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om det ble gjort noe fra partiledelsens side etter at Raymond Johansen fikk vite om anmeldelsen mot \u00d8yen, svarer Johansen:\n\n**- Det er rettsvesenet som har ansvar for \u00e5 avgj\u00f8re om eventuelle saker om seksuelle overgrep er i strid med norsk lov. Dette ansvaret kan ikke et politisk parti ta. Det er fylkespartiet som har hatt kontakt med ordf\u00f8reren, sier Raymond Johansen til Dagbladet.**\n\n## Stiller ikke til gjenvalg\n\n\u00d8yen har v\u00e6rt ordf\u00f8rer i Kristiansund siden 2007. I fjor sa han f\u00f8rst at han \u00f8nsket \u00e5 stille til gjenvalg som ordf\u00f8rer i 2015, men seinere p\u00e5 \u00e5ret ombestemte han seg, if\u00f8lge Tidens Krav.\n\n**- Dette er ikke en avgj\u00f8relse som bare kom, det har v\u00e6rt gjennomtenkt. Jeg har trivdes veldig godt, og elsker jobben min, men min rolle er ferdig n\u00e5, sa han til avisa.**\n\n\u00d8yens advokat, Berit Reiss Andersen \u00f8nsker ikke \u00e5 kommentere saken i dag, men viser til det hun sa til Dagbladet tidligere denne uka:\n\n**- Han vedtar forelegg, men han erkjenner ikke straffskyld. Denne saken har v\u00e6rt en s\u00e5 stor belastning for ham at han n\u00e5 velger \u00e5 sette strek.**\n\n\\- Jeg forutsetter at dette betyr at saken er ute av verden.**********\n\n## Vurderer erstatningss\u00f8ksm\u00e5l\n\nDersom \u00d8yen ikke hadde vedtatt forelegget p\u00e5 12 000 kroner for seksuelt krenkende atferd, ville saken g\u00e5tt til \u00e5pen rett. Det sier advokat Gunhild L\u00e6rum, som representerer to kvinner som er forn\u00e6rmet i saken.\n\n*- \u00d8nsket dine klienter det? \u00a0*\n\n\\- De hadde ikke hatt noe imot det, sier L\u00e6rum til Dagbladet.\n\n**Hun forteller at det kan bli aktuelt for kvinnene \u00e5 g\u00e5 til sivilt erstatningss\u00f8ksm\u00e5l mot ordf\u00f8reren.**\n\n\\- Det er noe vi vurderer, sier advokaten, som fortsetter:\n\n**- Mine klienter er veldig forn\u00f8yd med at henleggelsen er gjort om, og at han har f\u00e5tt bot. De er glade for \u00e5 bli trodd.**\n\n## \\- Ute av verden\n\nPolitimester Arnstein Nilsen sier at saken n\u00e5 er ferdig fra deres side.\n\n\\- Det er ilagt et forelegg som er vedtatt, og saken er ferdig, sier han til Dagbladet.\n\nDet samme mener F\u00f8rstestatsadvokat Jan Hoel ved statsadvokatembetet i M\u00f8re og Romsdal.\n\n\\- Vi registrerer at forelegget er vedtatt, og saken er avsluttet fra v\u00e5r side, sier Hoel til Dagbladet.\n\n### Ukas svenske helt: Axel (21) fikk bank etter \u00e5 ha hindret voldtekt\n\nNatt til s\u00f8ndag var 21 \u00e5r gamle Alex Selstam p\u00e5 byen i Hunnebostrand, nord for Uddevalla i Sverige.\n\nDa puben stengte, dro han videre til nachspiel.\n\n\\- Rundt 05.30 fant jeg ut at jeg ville hjem, og begynte \u00e5 g\u00e5, sier han til den svenske avisa Metro.\n\n## Ble angrepet\n\nP\u00e5 vei hjemover h\u00f8rte han en kvinne som ropte etter hjelp.\n\n\\- Jeg fulgte stemmen og s\u00e5 to menn som overfalt ei jente, som l\u00e5 nede. Jeg l\u00f8p bort, dro den ene mannen unna og sparket til den andre. S\u00e5 stilte jeg meg mellom jenta og mennene. Jenta kom seg p\u00e5 beina og l\u00f8p bort.\n\n**De to mennene gikk deretter til angrep p\u00e5 Axel.**\n\n\\- Den ene smellen fulgte den andre, og jeg havnet p\u00e5 bakken. Den ene mannen sto praktisk talt p\u00e5 hodet mitt, mens den andre sparket meg i ribbeina. Jeg trodde jeg skulle d\u00f8. Men s\u00e5 gikk de et skritt tilbake. Jeg reiste meg opp, blodig i ansiktet og fly forbanna, og sa \u00abEr dette alt dere har\u00bb. Da snudde de p\u00e5 h\u00e6len og l\u00f8p fra stedet.\n\n## Leter etter jenta\n\nAxel har postet historien p\u00e5 sin Facebook-side. Innlegget er delt av 43 000 personer, for \u00e5 hjelpe ham \u00e5 komme i kontakt med jenta.\n\n**- Det hadde v\u00e6rt fint \u00e5 vite om det gikk bra med henne. Jeg har ingen anelse om hvem hun er.**\n\nHan avslutter innlegget sitt med et Sylvester Stallone-sitat i Rocky Balboa-filmen fra 2006. \u00abBut it ain't about how hard you hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done\\!\u00bb\n\nDagbladet har v\u00e6rt i kontakt med sjef for voldsavsnittet i Uddevalla, G\u00f6ran Gustavsson. Han bekrefter at Axel Selstam har anmeldt mishandlingen.\n\nVoldtektsfors\u00f8ket er s\u00e5 langt ikke anmeldt.\n\n### Russen trenger KUUK\n\n\n\n\n\nAv Mira Berggrav Refsum\n\nPublisert 8. mai 2015 13:07\n\nI mange \u00e5r har russetiden v\u00e6rt preget av ekstrem fyll, mye sex og et relativt elendig kvinnesyn. Vi digger fyll og knulling, men ikke musikk som utelukkende oppretholder ideen om rike gutter som knuller drita damer. I tillegg er det f\u00e5 kvinnelige artister i russe-gamet, s\u00e5 vi har laget et tekstutkast til en alternativ russel\u00e5t og krysser fingra for noen bestillinger neste \u00e5r. Med \u00f8nsker om en fortsatt fet fest russen 2015\\!\n\n**Det er v\u00e5r og jeg er k\u00e5t, ja hele bussen v\u00e5r er v\u00e5t \nVil heller fingre meg selv p\u00e5 dassen enn \u00e5 f\u00e5 en pushy sjeik i rassen \nSett deg ned p\u00e5 kne n\u00e5r jeg drar ut tampongen \nSlikk meg til jeg kommer f\u00f8r du trer p\u00e5 deg den dongen \nDu er en gl\u00e6tt bleika kis \nKom s\u00e5 hit, f\u00e5 litt ris \nFor lille, rike pappagutt i kveld er du min gris \nTror du jeg knuller deg p\u00e5 l\u00e6ttis? \n\u00e6kke pappas penger det st\u00e5r p\u00e5 \nom jeg vil, er denne musa gratis \nMen da m\u00e5 du vite hva du vil ha \nfor jeg knuller ikke noen uten et klart j\u00e6vla JA\\! \nDet er jo sm\u00e5 sjanser for en ordentlig st\u00e5 \nn\u00e5r du er s\u00e5 drita at du ikke klarer \u00e5 g\u00e5 \nruller kanskje hjem og runker til no Bieber \nfor lille pappagutt; I?m a true believer\\!**\n\nI kveld er det lov \u00e5 v\u00e6re hoooomooo \nstraight queer or gay ja som du vet er alltid alt okay \nI kveld er det lov \u00e5 v\u00e6re hoooomooo \ner du game? jeg h\u00e5per p\u00e5 et yay, men seffers er det lov \u00e5 si nay \nI kveld er det lov \u00e5 v\u00e6re hoooomooo \nvil hjem \u00e5 rimme digge deg, men om du vil s\u00e5 bare ligger vi i skjei \nI kveld er det lov \u00e5 v\u00e6re hoooomooo\n\nKaller du meg hore skal jeg tjore deg fast \nSmekke deg i tissen og sette skapet litt p\u00e5 plass \nJeg skal tvangsfore deg med en liten historie \nom Lilja 4 ever og de som blir tvunget til \u00e5 hore \nEr det s\u00e5nn du vil avslutte den s\u00f8ttende mai? \nOg s\u00e5 g\u00e5 hjem \u00e5 skamknulle en amerikansk pai? \nTenkte ikke det nei, s\u00e5 her er noen tips \ntil deg som vil ta den i rumpa, suge pikk eller knulle chicks.\n\nI kveld er det lov \u00e5 v\u00e6re hoooomoooer \ndu game? jeg h\u00e5per p\u00e5 et yay, men seffers er det lov \u00e5 si nay \nvil hjem \u00e5 rimme digge deg, men om du vil s\u00e5 bare ligger vi i skjei \nI kveld er det lov \u00e5 v\u00e6re hoooomooo\n\n\n\n**Velkommen til debatt** med utgangspunkt i artikkelen \novenfor. Tenk gjennom hvordan du vil framst\u00e5 i det offentlige rom. \nDet er ikke forbudt \u00e5 v\u00e6re anonym. Noen ganger kan det v\u00e6re \np\u00e5krevet. Men i de fleste sammenhenger framst\u00e5r en som skriver \nunder fullt navn som mer interessant enn en som vil skjule sin \nidentitet. Hold deg til saken, vis respekt og stor raushet overfor \nandre i kommentarfeltet. Hensikten med en debatt er \u00e5 bidra til \u00e5 \nberike ordskiftet i det offentlige rom. Vi vil ikke ha trakassering, \ntrusler og hatske meldinger i v\u00e5re kommentarfelt.\n\nMed vennlig hilsen *John Arne Markussen, \nsjefredakt\u00f8r*\n\nDebattregler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18f9e005-168b-449e-b6d6-ac44fdc4a43f"} +{"url": "https://www.idrettsklyngevest.no/moteplassane/trening-og-fysisk-aktivitet-for-eldre", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:21Z", "text": "# Trening og fysisk aktivitet for eldre\n\nAktiv heile livet\n\n**M\u00f8teplassen trening og fysisk aktivitet for eldre jobbar for fremje og utvikle gode moglegheiter for trening og fysisk aktivitet for eldre, i sitt eige lokalmilj\u00f8 og i helsetenestene.**\n\nFysisk aktivitet og trening fremjar helse, funksjon og velvere for alle aldersgrupper, ogs\u00e5 eldre. Denne m\u00f8teplassen skal vere eit samlingspunkt for fagmilj\u00f8 innan trening, fysisk aktivitet og eldrehelse, p\u00e5 tvers av organisasjoner og niv\u00e5. Hensikta er \u00e5 utveksle kompetanse og erfaringar, og \u00e5 synliggjere viktigheten av trening og fysisk aktivitet for eldre. Aktiviteten til m\u00f8teplassen vil v\u00e6re konsentrert om formidling, nettverksbygging, seminar og konkrete prosjekt.\n\n## M\u00e5lsettingar\n\n**M\u00e5lsettingar**\n\n - Opprette kontakt mellom fagmilj\u00f8 som jobber med eldre (for eksempel kommunehelsetjenestene) og fagmilj\u00f8 som jobber med fysisk aktivitet og trening (for eksempel idrettslag)\n - Lage gode kunnskapsutvekslingsforum, kor fagmilj\u00f8 m\u00f8tes og presenterer sin kunnskap\n - Tilby kunnskapsformidling som undervisning og forelesningar\n - Initiere og drive prosjekt kor samarbeid og kunnskapsutvikling fremjast for \u00e5 skape gode tilbod og moglegheiter for trening og fysisk aktivitet for eldre.\n - Involvere brukarar i utviklinga av tilbod og moglegheiter for fysisk aktivitet og trening for eldre\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73995d22-f238-4e32-b4da-86d64988973b"} +{"url": "https://importtech.no/produkt/tilbehor/verneutstyr/sveisehansker-3/granberg-sveisehansker-oksenarvskinn-helforet-str-10", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:11Z", "text": "# Granberg Sveisehansker, Oksenarvskinn Helforet STR 10\n\nPrisNOK179,00 inkl. mva.\n\n \n**Granberg Sveisehansker, Oksenarvskinn Helforet**\n\n\u2022 Komfortable og myke. \n\u2022 Designet med tommelrotforsterkning. \n\u2022 Sydd med sterk, varmebestandig tr\u00e5d av Kevlar^(\u00ae).\n\n**Passer til:**Variert sveising i st\u00e5l, aluminium og andre metaller.\n\n**PRODUKTDETALJER**\n\n - Materiale underside:Oksenarv\n - Materiale overside:Oksespalt\n - F\u00f4rmateriale:Bomullsfleece\n - F\u00f4rtype:Helf\u00f4ret\n - Grep:T\u00f8rrgrep\n\n - Passform:L\u00f8s\n - St\u00f8rrelse:10\n - Lengde:35 cm\n - Tykkelse:1,2-1,4 mm\n - Farge:Hvit, Brun\n\n**STANDARDER OG MERKING**\n\n - EN 420:2003 + A1:2009\n - EN 407:2004\n - EN 12477\n - EN 388:2003\n - EN 1149-2\n - EN 388:2016+A1:2018\n - CE Cat.II\n\n**BESKYTTELSE OG MOTSTAND**\n\n - Varmebestandig\n - Rivesterk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74c50605-21eb-4a50-9793-75bc392ace6f"} +{"url": "https://www.empet.no/dyreklinikker/kalbakken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:15Z", "text": "## Om klinikken\n\nEMPET Kalbakken Dyreklinikk holder til sentralt i Groruddalen like ved Kalbakken T-banestasjon.\n\nVi er stolte over \u00e5 v\u00e6re\u00a0en sertifisert Cat Friendly Clinic (kattevennlig klinikk). \n \nKlinikken tilbyr et stort utvalg av veterin\u00e6rmedisinske tjenester. V\u00e5rt team har spesialisert seg p\u00e5 avansert dermatologi, tannbehandling og omfattende indremedisinske utredninger. V\u00e5r dedikasjon til dyrenes helse sikrer at kj\u00e6ledyret ditt mottar topp kvalitet i b\u00e5de diagnostikk og behandling.\n\nP\u00e5 EMPET Kalbakken finner du veterin\u00e6r Hanne Berget som har sertifisering i hudsykdommer (CSAVP Dermatology). Hanne tar imot hund og katt for utredning og behandling av hudproblemer. Les mer om allergi, hud- og \u00f8reproblemer her.\n\n## Ansatte\n\n - \n \n ### Alexander Agerup Myhr\n \n## Empet\n\n## Lyst til \u00e5 bli en av oss?\n\nVi satser tungt p\u00e5 etterutdanning og kursing av v\u00e5re ansatte og utviklingsmulighetene er gode.\n\n## Over hele landet\n\nEMPET er i dag en ledende tilbyder av veterin\u00e6rtjenester, og driver 34 dyreklinikker med over 400 ansatte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e3dec73-3de9-44f6-9d37-49f9d04e2a3a"} +{"url": "https://aichasmat.no/indisk-inspirert-rosti-med-karri/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:41Z", "text": "# Indisk inspirert r\u00f8sti med karri\n\nFor basic labneh recipe in english scroll down to the bottom of this page.https://aichasmat.no/ovnsstekt-aspargessalat-med-labneh/\n\nJeg har laget indisk inspirert r\u00f6sti med gulr\u00f8tter og karri og serverer dem med labneh (Midt\u00f8sten kremost laget av avrent yoghurt). I tilleg har jeg laget en enkel salat som ikke er med p\u00e5 bilde.\n\n\u00a0\n## Indisk inspirert r\u00f8sti med karri\n\n##### Personer: 4\n\n#### Ingredienser\n\n - 600g poteter\n - 300 g gulr\u00f8tter\n - 3 ts karri pulver\n - 2 ts havsalt\n - 3 eggeplommer\n - 2 fedd hvitl\u00f8k, hakket\n - ca 3 ss frisk koriander, hakket\n - ca 3 ss gressl\u00f8k eller v\u00e5rl\u00f8k, hakket\n - Solsikke eller rapsolje til steking\n - Til servering:\n - labneh, r\u00f8mme eller yoghurt\n - Blandet salat\n\n#### Slik gj\u00f8r du\n\n1. Skrell potetene og gulrot. Riv dem grovt med et rivjern opp p\u00e5 et rent kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle. Vri sammen kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle og skvis mest mulig v\u00e6ske fra poteter og gulrot. Bruk ogs\u00e5 hendene til \u00e5 klemme ut v\u00e6ske. Ha gulr\u00f8tter og poteter i en bolle og tilsett karri, salt, egg, hvitl\u00f8k, gressl\u00f8k og koriander.\n2. Bland godt og form 8 like store r\u00f8sti med h\u00e5ndflatene. Varm oljen i en stor stekepanne og stek r\u00f8sti til gyllen og spr\u00f8 p\u00e5 den ene siden f\u00f8r du snur den og steker den like spr\u00f8 og gyllen p\u00e5 andre siden.\n\n#### Indian inspired r\u00f6sti potatoes with curry\n\nYou can say that this combination is a successful balanced mix of cultures. I made Indian inspired potato r\u00f6sti with carrots & curry served with labneh ( Middle Eastern cream cheese made of strained yoghurt)\n\n#### Ingredients\n\n400g potatoes \n200g carrot \n3 teaspoons curry powder \n2 teaspoons sea salt \n3 egg yolks \n2 garlic cloves, minced \nca 3 tablespoons fresh coriander, chopped \nca 3 tablespoons chives or scallions, chopped \nSunflower oil or raps oil for frying For serving: \nLabneh, sour cream or yogurt \nMixed salad\n\n#### Method\n\nGrate the potatoes and carrots into a clean kitchen- towel and squeeze out any water. You can also use your hands to squeeze out water. Add the grated potato and carrot to a large bowl and mix in the curry, salt, eggs, garlic, coriander and chives. Mix well and divide the rosti mixture in 8 and and shape with your hands. Heat the oil in a large frying pan and cook the r\u00f6sti's until golden and crisp before turning cooking on the other side.\n\n**Aicha Bouhlou**28. april 2017\n\n ###### anne lill \u00f8rbeck 4. januar 2020 (10:13)\n \n Oppskriftene er fulle av feil, b\u00e5de hva ang\u00e5r innholdet ( skulle rive gulrot, men den inngikk ikke i oppskriften)- dessuten skrivefeil, feil norsk etc. S\u00e5 synd.Hvorfor ikke f\u00e5 noen til \u00e5 lese korrektur? Bildene er fantastiske\\!\n \n - \n \n ###### Aicha Bouhlou 4. januar 2020 (15:50)\n \n Hei Anne Lill \n Takk for tilbakemelding og beklager at jeg glemte gulrot i oppskriften. \n Min bakgrunn er fra Marokko og Tyskland, og jeg er klar over at spr\u00e5ket mitt ikke alltid er feilfritt. Men med over 5000 brukere p\u00e5 bloggen i uken og daglige meldinger fra forn\u00f8yde brukere vil jeg tro at oppskriftene stort sett er forst\u00e5elige for folk.\n \n Det er en stor arbeidsinnsats som skal til for \u00e5 formidle matglede p\u00e5 bloggen. Den gj\u00f8r jeg helt gratis. \u00c5 forvente at noen andre vil bruke av tiden sin til \u00e5 lese korrektur uten \u00e5 f\u00e5 betalt er nok vel optimistisk.\n \n Lykke til videre med matlagingen.\n \n Hilsen\n \n Aicha\n\n\u00a9 Aichas Mat 2016\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad2d2f83-6022-40f9-952e-2a3fc74dd477"} +{"url": "https://no.ymoutdoor.com/products/Trekking-Pole.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:52Z", "text": "# Trekking Pole Produsenter\n\nSiste solgte Trekking Pole laget i Kina er ikke bare det nyeste og avanserte, men ogs\u00e5 holdbart og lett \u00e5 vedlikeholde. Yingmin er en profesjonell kinesisk Trekking Pole-produsent og -leverand\u00f8r, og vi har v\u00e5re egne merkevarer. V\u00e5r h\u00f8ykvalitets Trekking Pole er ikke bare billig, men har ogs\u00e5 stilig, mote og fancy design. Hvis du trenger mye, kan du engros. V\u00e5re produkter er p\u00e5 lager. I tillegg st\u00f8tter vi ikke bare tilpassede tjenester, men gir ogs\u00e5 prislister og tilbud. Du kan trygt kj\u00f8pe rabattprodukter fra fabrikken v\u00e5r. Vi st\u00f8tter b\u00e5de massepr\u00f8ver og gratispr\u00f8ver. Velkommen til \u00e5 kj\u00f8pe v\u00e5re produkter til lav pris fra oss. V\u00e5re produkter kan m\u00f8te en rekke bruksomr\u00e5der, om n\u00f8dvendig kan du kommunisere om produktet online. La oss samarbeide med hverandre for \u00e5 skape en bedre fremtid og gjensidig nytte.\n\n - \n \n ## 2 pakke lette turstaver\n \n YMOUTDOOR\u00ae denne turstaven er et viktig campingutstyr for enhver friluftsentusiast. 2-pakke lette turstaver er nyttige for fotturer i oppoverbakke, nedoverbakke og i flatt terreng. YMOUTDOOR\u00ae er en profesjonell produsent og leverand\u00f8r av turstav i Kina med fabrikkpris. Siden de er veldig lette, vil ikke stolpene bremse deg ned p\u00e5 stien. I stedet vil de forbedre turutholdenheten din og tillate deg \u00e5 n\u00e5 nye h\u00f8yder. Dette paret med justerbare turstaver er laget av slitesterk aluminium av flykvalitet, s\u00e5 de er superlette, men holdbare med en \"rask l\u00e5semekanisme\" for enkel h\u00f8ydejustering. YMOUTDOOR\u00ae er en fabrikk i Kina som st\u00f8tter ODM og OEM, og vi ser frem til din henvendelse.\n \n - \n \n ## 2 Person Backpacking Telt Camping\n \n 2-personsteltet til salgs til en overkommelig pris, utmerket service og teknisk st\u00f8tte fra YMOUTDOOR\u00ae profesjonelle utem\u00f8bler Kina Manufacturer er campingutstyret du trenger for \u00e5 gj\u00f8re utend\u00f8rseventyret ditt hyggelig og minneverdig. Denne kompakte og lette 2-personers ryggsekk-teltcampingen til salgs til en overkommelig pris, utmerket service og teknisk st\u00f8tte har den rette kombinasjonen av funksjoner og enkel betjening \u2013 perfekt for fotturer, camping, utend\u00f8rs musikkfestivaler eller gi ly p\u00e5 stranden.\n \n - \n \n ## Utend\u00f8rs camping reisetelt\n \n YMOUTDOOR-produsenten Camping Traveling Tent er et godt valg n\u00e5r du vil campe. Den lette designen er liten og er lett \u00e5 b\u00e6re med fabrikkpris. Outdoor Camping Traveling Telt, Fullt dekket vestibyle hjelper til med \u00e5 holde innsiden av teltet ren ved \u00e5 skape et t\u00f8rt sted \u00e5 g\u00e5 inn og oppbevare ekstra utstyr. Den kompakte kuppelformen t\u00e5ler vind. Det fulle mesh-interi\u00f8ret \u00f8ker luftsirkulasjonen dramatisk for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 holde deg kj\u00f8lig og komfortabel, og p\u00e5 klare netter kan du fjerne regnfluen og se p\u00e5 stjernene mens du sovner. Oppsettet er enkelt med hakefrie, kontinuerlige stanghylser. N\u00e5r det er p\u00e5 tide \u00e5 reise hjem, passer teltet i en medf\u00f8lgende b\u00e6reveske for enkel oppbevaring og transport.\n \n - \n \n ## Portable Beach Shade Sun Shelter\n \n YMOUTDOOR-produsentens enkle strandtelt er perfekt for stranden, bakg\u00e5rden eller andre steder du trenger for \u00e5 f\u00e5 litt skygge fra den varme solen for salg til overkommelig pris, utmerket service og teknisk st\u00f8tte. Med s\u00f8lvbeleggsmaterialene og et ventilert mesh-vindu p\u00e5 baksiden, gir dette nok beskyttelse for utend\u00f8rs moro hele dagen mens du nyter brisen som kommer gjennom. Portable Beach Shade Sun Shelter det er god plass for familien din til \u00e5 sitte komfortabelt i campingstoler for \u00e5 nyte en flott dag ute i solen.\n \n - \n \n ## 2 stk sammenleggbare vandrestaver\n \n Denne brukervennlige turstaven fra YMOUTDOOR er tilgjengelig i 2 st\u00f8rrelser, S (105 cm) - best for turg\u00e5ere og turg\u00e5ere opp til 5,5 fot og L (135 cm) for h\u00f8yere menn og kvinner og selges til fabrikkpriser. Disse spaserstavene er smart utformet for holdbarhet og er godt laget, lette og sterke. 2 stk sammenleggbare vandrestaver er laget av 7075 aluminium, veier kun 10 gram per stang, og er bare 43 cm lange n\u00e5r de er foldet. Lett \u00e5 b\u00e6re uten \u00e5 ofre maksimal styrke. De vil ikke b\u00f8ye seg, sprekke eller knekke mens de g\u00e5r p\u00e5 de mest utfordrende stiene eller g\u00e5r langrenn i parken.\n \n - \n \n ## 2 pakke lette vandrestaver\n \n Den beste gaven for utend\u00f8rs turg\u00e5ere ved Trekking stang. YMOUTDOOR-produksjon Trekkingstaver kan redusere st\u00f8tet til ankler og kn\u00e6r med s\u00e5 mye som 30 %, 2-paknings lette vandrestaver er ment \u00e5 t\u00e5le trykk og st\u00f8t langt bedre enn karbonfiberstaver med fabrikkpris. Enten du er p\u00e5 fottur for en dag eller en uke, og en komfortabel opplevelse som lar deg g\u00e5 videre.\n \n**\u00a01\u00a0** \n\nTrekking Pole p\u00e5 lager laget i Kina kan tilpasses til lav pris fra Yingmin. Yingmin er en profesjonell Trekking Pole-produsent og -leverand\u00f8r i Kina. V\u00e5re produkter er ikke bare holdbare og enkle \u00e5 vedlikeholde, men ogs\u00e5 stilige, mote og fancy designet. Velkommen til engros- og kj\u00f8psrabatt Trekking Pole med h\u00f8y kvalitet fra fabrikken v\u00e5r. Hvis du er interessert i v\u00e5re produkter, vil vi gi deg tilbud, prislister og gratis pr\u00f8ve. Velkommen til \u00e5 kj\u00f8pe siste salg, h\u00f8y kvalitet, rabatt, avanserte og nyeste produkter som er i bulk. Dessuten har vi egne merker. Hvis du vil vite mer, vennligst kontakt oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c9bf5c4-3123-482a-9347-33dae88d650f"} +{"url": "https://pureelisabeth.no/inspiration/hostens-heteste-trender", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:41Z", "text": "## \n\n# H\u00d8STENS HETESTE TRENDER\n\n Posted on 1. november 2021\n\n*I samarbeid med Norske Anmeldelser*\n\nHei mandag og 1. november. Den h\u00f8sten her har g\u00e5tt fortere enn noensinne men p\u00e5 en annen side skjer det mer bak kulissene enn noen gang, s\u00e5 det kan jo ha en sammenheng \ud83d\ude09\n\nSiden november allerede banker p\u00e5 d\u00f8ren og julen sakte men sikkert vil ta st\u00f8rre plass her inne har jeg lyst til \u00e5 gi dere en liten trendrapport p\u00e5 hva som r\u00f8rer seg i markedet akkurat n\u00e5, og p\u00e5 hva som vil bli med oss videre \u2013 ogs\u00e5 etter julen har f\u00e5tt sin plass \\<3\n\n## TREND: Kvalitet i treverk\n\n\n\nTre er et holdbart materiale som oser kvalitet og langsiktighet. Vi ser at trenden med b\u00e5de lyst og m\u00f8rkt treverk blir med oss videre inn i h\u00f8st- og vinterm\u00e5nedene. Trenden fikk ben \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 om kapp med den varme jordn\u00e6re fargepletten som stormet trendbildet for bare noen \u00e5r siden. G\u00e5 gjerne for noen spennende former n\u00e5r du velger treverk. Hos Homeroom finner du mange fine varianter i alle former og fargenyanser.\n\n\n\n## TREND: Metalliske flater & futuristiske former\n\n\n\nSe opp for spennende former og futuriske uttrykk, det sp\u00e5s nemlig at disse vil ta plass det neste \u00e5ret. Stramme retter linjer m\u00f8ter b\u00f8lgede former, aller helst i metall eller som s\u00f8lvfargede objekter.\n\n\n\n## TREND: A TOUCH OF PINK\n\n\n\nGi hjemmet en feminin touch ved hjelp av rosa. Enten du har en minimalistisk stil eller g\u00e5r mot art deco eller til og med eklektisk s\u00e5 er denne fargen hot som aldri f\u00f8r\\!\n\nV\u00e5g \u00e5 uttrykke deg med farger i interi\u00f8ret og kombiner gjerne rosa og r\u00f8dt sammen for \u00e5 skape en leken og spennende look. Du finner b\u00e5de interi\u00f8r, tekstiler og st\u00f8rre m\u00f8bler med den feminine touchen hos Homeroom.\n\n\n## TREND: Levende vekster\n\n\n\n\n\nLevende vekster som blomster og gr\u00f8nne planter kom for fullt i de fleste skandinaviske hjem under pandemien. De gr\u00f8nne plantene har v\u00e6ret en sikker vinner i interi\u00f8ret de siste \u00e5rene men n\u00e5 ser vi en st\u00f8rre tendens til den faste \u00abfredagsbuketten\u00bb- gjerne en fargerik en s\u00e5dan. Farger skaper glede og levende vekster skaper en n\u00e6rmere tilh\u00f8righet til naturen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b8fba0b-6a69-4c94-a002-d1912d56e3ee"} +{"url": "https://www.ballettshop.no/product/grand-pas-point-shoes-so-danca-sd01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:55Z", "text": "\n\n \n# Grand PAS-POINT SHOES \u2013 \"So Danca\" \u2013 SD01\n\nGrand PAS-POINTE passar til f\u00f8tter med litt brei vrist (t\u00e6rne g\u00e5r gradvis ned).\n\nPassar perfekt for ein \"intermediate\" dansar.\n\nSl\u00f8yfeb\u00e5nd, strikk og \"skinn\" til tuppen f\u00f8lger med, men er ikkje monter p\u00e5.\n\nINFO om denne skoen: \nFarge \u2013 Rosa (m\u00f8rk) \nVidde\u00a0 \u2013 C (passar ei normal vrist) \nShank \u2013 FR (Full Regular /Full Normal)\n\n\u00a0\n| | |\n| --------- | ----------------------------------- |\n| St\u00f8rrelse | Choose an option38 |\n| Farge | Choose an optionRosaClear selection |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "342feb26-886e-48bc-8231-0f84058b454b"} +{"url": "https://no.aiseesoft.com/how-to/insert-pdf-into-word.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:35Z", "text": "# Oppl\u00e6ring for \u00e5 sette inn PDF i Word\n\nJanuar 10, 2020Amanda Brown\n\nN\u00e5r du setter inn en PDF-fil i et Word-dokument, vises den helt fint hvis filen er en enkelt side. Det er en annen historie n\u00e5r det kommer til en PDF-fil som inneholder flere sider. Bare den f\u00f8rste siden er synlig. Derfor vil vi fortelle deg hvordan du setter inn en PDF-side med flere sider i Word.\n\n\n\n## Del 1: Slik setter du inn PDF i Word\n\nI dag har Office Word inkludert mange avanserte funksjoner, og det gj\u00f8r det litt forvirrende \u00e5 sette inn en PDF med flere sider i Word, spesielt hvis du ikke er kjent med Office Word. Den innebygde objektfunksjonen lar deg legge til en PDF i Word og vise alle sider.\n\n### Slik setter du inn PDF til Word p\u00e5 Windows\n\nHusk at mye av formateringen kan g\u00e5 tapt i PDF etter innsetting i Word. Dessuten er denne m\u00e5ten tilgjengelig for Word 2007/2010/2013/2016 og mer.\n\n\n\nTrinn 1.\n\nG\u00e5 til **innfelt** fra den \u00f8verste verkt\u00f8ylinjen i Word-dokumentet, og klikk deretter p\u00e5 **Objekt** verkt\u00f8yet i **tekst** gruppe for \u00e5 vise objektdialogen.\n\nTrinn 2.\n\nHodet til **Opprett fra fil** fanen, klikk p\u00e5 **S\u00f8k** -knappen for \u00e5 utl\u00f8se dialogboksen med \u00e5pen fil.\n\nTrinn 3.\n\nFinn og velg PDF-filen du vil importere til dokumentet, og klikk p\u00e5 **innfelt** knapp. Word lukker dialogboksen med \u00e5pen fil.\n\nTrinn 4.\n\nTil slutt klikker du p\u00e5 **OK** -knappen i objektdialogen.\n\nP\u00e5 dette tidspunktet kan du m\u00f8te tre situasjoner, PDF-en settes inn som et blidt ikon, en enkelt side blir importert, eller alle sider blir lagt til. Den f\u00f8rste situasjonen skyldes at Word ikke kan dekode PDF-filen i det hele tatt. Hvis Word-versjonen din ikke er i stand til \u00e5 vise hele PDF-filen, vil du f\u00e5 en enkelt side.\n\nFor \u00e5 sette inn PDF-fil i PowerPoint, kan du gj\u00f8re det Sjekk det her.\n\n### Slik importerer du PDF til Word p\u00e5 Mac\n\nSelv om Word for Mac ogs\u00e5 har objektfunksjonen, er prosedyren for \u00e5 importere PDF-sider fra flere sider til Word litt variert.\n\n\n\nTrinn 1.\n\n\u00c5pne Office Word for Mac, klikk **innfelt** -\\> **Objekt** for \u00e5 \u00e5pne objektdialogen.\n\nTrinn 2.\n\nSl\u00e5 den **Fra fil** -knappen nederst i venstre hj\u00f8rne, velg din PDF-fil i Utforskervinduet og klikk **\u00c5pen**.\n\nTrinn 3.\n\nDeretter kan du forh\u00e5ndsvise PDF-filen i forh\u00e5ndsvisningsvinduet, legge inn sidene du vil legge til i **Vis side** feltet.\n\nTrinn 4.\n\nKlikk en gang til p\u00e5 **innfelt** -knappen, vil PDF-sidene vises som bilder i Word-dokumentet.\n\nForh\u00e5ndsvisningsvinduet er bare tilgjengelig for Word for Mac 2011 og oppover.\n\n### Slik setter du inn PDF-tekst i Word\n\nHvis objektfunksjonen ikke fungerer for dokumentet ditt, m\u00e5 du kopiere teksten og bildene fra PDF til Word manuelt. Denne m\u00e5ten fungerer bare hvis PDF-en f\u00f8rst og fremst er tekst.\n\n\n\nTrinn 1.\n\n\u00c5pne PDF-filen din i en PDF-visning og Word-dokumentet.\n\nTrinn 2.\n\nBruk mark\u00f8ren til \u00e5 velge teksten p\u00e5 PDF-filen, og klikk p\u00e5 **Rediger** -\\> **Kopier** eller h\u00f8yreklikk p\u00e5 teksten og velg **Kopier**.\n\nTrinn 3.\n\nBytt til Word-dokumentet, sett mark\u00f8ren til riktig punkt og trykk **Ctrl** + **V** knapper p\u00e5 Windows eller **Cmd** + **V** knapper p\u00e5 Mac.\n\nHvis PDF-filen din er kryptert eller besto av bilder, kan du ikke kopiere tekst.\n\n## Del 2: Sett inn PDF til Word etter konvertering av PDF til Word\n\nSelv om du kan sette inn en PDF-side med flere sider i Word som objekt, kan den ikke garantere at den fungerer p\u00e5 hver PDF. S\u00e5 vi foresl\u00e5r at du konverterer PDF-en til Word eller bilde med Aiseesoft PDF Converter Ultimate for \u00e5 legge til Word-dokument.\n\nFlytt til det nederste omr\u00e5det. Klikk og utvid rullegardinlisten med **Utdataformat** og velg et riktig format, for eksempel Microsoft Word. Hvis du vil konvertere en PDF-fil til bilder, velger du **JPG** eller favorittbildeformatet ditt. Sett deretter **Output Folder**, Eksempel **Lagre m\u00e5lfiler i kildemappen** or **Tilpass** en destinasjonsmappe.\n\n\n\nPlukke ut **Alle** or **Omr\u00e5de** under **Page Range** omr\u00e5de. F\u00f8rstnevnte vil konvertere alle sider i PDF-filer, og sistnevnte lar deg kode visse sider.\n\nHvis du er klar, klikker du p\u00e5 **Start** for \u00e5 begynne \u00e5 konvertere PDF-filer for \u00e5 legge dem til Word. Det tar bare noen f\u00e5 sekunder \u00e5 behandle en PDF med hundrevis av sider, if\u00f8lge v\u00e5r forskning.\n\n\n\n-----\n\nTrinn 3.Legg Konvertert PDF til Word\n\nN\u00e5r det er gjort, avslutter du den beste PDF-omformeren og g\u00e5r til destinasjonskatalogen. \u00c5pne de konverterte PDF-filene, og kopier og lim inn innholdet i Word-dokumentet. Hvis du konverterer PDF til bilder, starter Word-dokumentet, g\u00e5r til **innfelt** kategorien, velg **bilde** -\\> **Sett inn bilde** fra Fil og \u00e5pne bildene.\n\n## konklusjonen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6090f354-b3c8-4180-907b-c6dd7bfef6cc"} +{"url": "https://www.etterstadkolonihager.no/oppgradering-av-huset-2015.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00874.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:12Z", "text": "\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Anders Hermansen\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Anders R\u00f8nningen\n\n\n\nFoto: Anders R\u00f8nningen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto. Anders R\u00f8nningen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\nFoto: Asle Hermansen\n\n\n\n\n\nFoto: Anne C. Eriksen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22c52769-b758-4fde-bf89-0e3e535335fa"} +{"url": "https://www.fvn.no/sport/i/Qy4rjP/salah-vil-ha-real-madrid-hevn-la-oss-moete-dem-igjen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:13Z", "text": "\n\n\n\nMats Arntzen, VG\n\nOppdatert: onsdag 4. mai 2022 kl. 06:26 \n\n\u2013 Jeg vil spille mot Madrid. Jeg m\u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig. Vi tapte finalen mot dem sist, s\u00e5 la oss m\u00f8te dem igjen, sier Liverpools angrepsstjerne til BT etter at finaleplassen var sikret.\n\nDet var kun spilt 26 minutter og stillingen var 0\u20130 da Mohamed Salah ble dratt ned i bakken av Sergio Ramos i finalen som ble spilt i Kyiv.\n\nSalah m\u00e5tte byttes ut med en skulderskade, Liverpool-keeper Loris Karius tabbet seg og Real Madrid vant kampen 3\u20131.\n\nOnsdag m\u00f8tes Real Madrid og Manchester City i den spanske hovedstaden. Engelskmennene leder 4\u20133 etter det f\u00f8rste oppgj\u00f8ret.\n\n\n\n\u2013 Uansett hvilket lag vi m\u00f8ter i finalen, s\u00e5 kommer det til \u00e5 bli et mareritt. Vi kjenner City og vet hvor intense de kampene er. Madrid er Madrid. Jeg skal se kampen i morgen, og s\u00e5 f\u00e5r vi se hva resultatet blir, sier Virgil van Dijk til BT.\n\n\u2013 Uansett hvem det blir, blir det enormt. Jeg \u00f8nsker ikke den ene eller den andre. Uansett hvem som vinner, s\u00e5 fortjener de det, sier Liverpool-manager J\u00fcrgen Klopp til samme kanal.\n\nDet blir Liverpools tredje Champions League-finale p\u00e5 fem sesonger. Mens det ble tap mot Real Madrid i 2018, vant de 2\u20130 mot Tottenham \u00e5ret etter.\n\nLiverpool har ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 gj\u00f8re noe ingen engelsk klubb har klart f\u00f8r: \u00c5 vinne alle fire turneringene de deltar i. Ligacupen er i boks, FA-cupfinalen gjenst\u00e5r, og i tillegg kjemper de tett i tett med Manchester City om ligagullet.\n\n\n\n\u2013 Det er selvsagt m\u00e5let v\u00e5rt. Jeg \u00f8nsker alltid \u00e5 vinne b\u00e5de Premier League og Champions League. Hvorfor ikke g\u00e5 for det? sp\u00f8r Salah retorisk \u2013 og fortsetter:\n\n\u2013 Etter at vi vant hver eneste kamp i gruppespillet tenkte jeg at \u00abvi kommer til \u00e5 vinne Champions League\u00bb.\n\nVirgil van Dijk er mer tilbakeholden n\u00e5r det er snakk om den mye omtalte kvadrupelen.\n\n\u2013 Vi tenker ikke p\u00e5 disse tingene. Bare h\u00f8r p\u00e5 oss og h\u00f8r p\u00e5 manageren. Man kan dr\u00f8mme, men man m\u00e5 v\u00e6re realistisk. Du s\u00e5 f\u00f8rsteomgangen i dag, vi kunne ha v\u00e6rt sl\u00e5tt ut. Paris blir fantastisk, jeg klar ikke \u00e5 vente, sier han.\n\n - Kampen mellom Real Madrid og Manchester City spilles onsdag klokken 21.00 og vises p\u00e5 TV 2 Sport 1 og TV 2 Play. Du kan ogs\u00e5 f\u00f8lge kampen i VG Live.\n\nPublisert: onsdag 4. mai 2022 kl. 06:26 Oppdatert: onsdag 4. mai 2022 kl. 06:26 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5bdae482-589a-4cda-a3f0-1f80b4a40f18"} +{"url": "https://merkandi.no/engros/mobler-til-avvikling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:49Z", "text": "Ved \u00e5 abonnere p\u00e5 nyhetsbrevet godtar du behandlingen av personopplysninger for markedsf\u00f8ringsform\u00e5l og overf\u00f8ring av kommersiell informasjon ved elektronisk kommunikasjonsmiddel.\n\nM\u00f8belindustrien vokser konstant, og med det, ettersp\u00f8rselen etter engros m\u00f8bler til avvikling. P\u00e5 Merkandi kan du finne tilbud med m\u00f8bler til avvikling, returm\u00f8bler, og blandede engrosm\u00f8bler. Alt p\u00e5 ett sted og til overkommelige priser. Finn en ny kilde til forsyninger for deg selv og nettverk med leverand\u00f8rer fra hele verden. Bla gjennom tilbudene og velg de beste, starter n\u00e5\\!\n\n## Engros m\u00f8bler til avvikling - f\u00e5 bulkavtaler p\u00e5 m\u00f8bler\n\nEr du p\u00e5 utkikk etter en m\u00e5te \u00e5 spare p\u00e5 kj\u00f8pet av nye m\u00f8bler til butikken din? Du har kommet til rett sted. P\u00e5 Merkandi, en B2B-handelsplattform, finner du mange tilbud med engros m\u00f8bler til avvikling. Du kan kj\u00f8pe dem til kraftig reduserte priser, og kvaliteten er utmerket. Blant de mange tilbudene vil du finne forskjellige stiler av m\u00f8bler, inkludert moderne, klassisk, og vintage.\n\nDra nytte av de attraktive tilbudene som er tilgjengelige p\u00e5 Merkandi for \u00e5 utvide m\u00f8beltilbudet ditt. M\u00e5let med v\u00e5r B2B-handelsplattform er \u00e5 koble kj\u00f8pere med selgere, over hele verden. Uavhengig av avstand og kommunikasjonsbarrierer, gj\u00f8r vi det enkelt for deg \u00e5 finne p\u00e5litelige leverand\u00f8rer av h\u00f8ykvalitetsprodukter til gode priser.\n\n## M\u00f8bler til avvikling - diverse alternativer for virksomheten din\n\nP\u00e5 Merkandi finner du m\u00f8bler til avvikling, som er et utmerket valg for alle som \u00f8nsker \u00e5 spare p\u00e5 ny varebeholdning. Disse produktene kommer fra forskjellige kilder, inkludert kundereturer, overskudd, eller avviklingssalg. Til tross for at de har blitt returnert eller tidligere brukt, er de fortsatt av utmerket kvalitet og kan selges med fortjeneste. Se selv de attraktive prisene og det brede utvalget av produkter som tilbys.\n\n**Gjennom Merkandi kan du ogs\u00e5 kj\u00f8pe blandet m\u00f8bler engros.** Det betyr at du kan finne forskjellige typer m\u00f8bler, som bord, stoler, lenestoler, og sofaer, alt p\u00e5 ett sted. Dette vil tillate deg \u00e5 diversifisere butikkens tilbud, tiltrekke nye kunder, og \u00f8ke fortjenesten din.\n\nBenytt deg av muligheten til \u00e5 kj\u00f8pe engros m\u00f8bler til avvikling. Registrer deg for en konto p\u00e5 v\u00e5r handelsplattform for \u00e5 se grossisters kontaktinformasjon og gj\u00f8re direktekj\u00f8p. Merkandi er den perfekte l\u00f8sningen for de som \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke variasjonen av produkter p\u00e5 tilbud, samtidig som de reduserer innkj\u00f8pskostnadene. Bli med oss n\u00e5 og dra nytte av v\u00e5re attraktive tilbud\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b04da72-d907-4c6a-84b6-7aa2a717efb7"} +{"url": "https://konditorhuset.no/butikk/dekoreringsutstyr/silikonformer/3d-hjerter-silikonform/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:02Z", "text": "# 3D hjerter silikonform\n\nkr89,00 inkl. MVA\n\nDenne silikonformen er laget av 100% matsikker silikon, fleksibel og gjenbrukbar. Enkel \u00e5 rengj\u00f8re \u00e5 lagre. Luktfri og kan vaskes i oppvaskmaskin.\n\nF\u00e5 beskjed n\u00e5r varen er p\u00e5 lager igjen.\n\n Beskrivelse \n\nDenne formen er fleksibel og trenger ingen slippemiddel. Sterk og mostansdyktig mot rifter.\n\nT\u00e5ler temperaturer fra -40C til +230 og kan derfor brukes i mikrob\u00f8lgeovn/ovn/kj\u00f8leskap, kan ogs\u00e5 vaskes i oppvaskmaskin\n\nDenne silikonformen er laget av 100% matsikker silikon, perfekt til mange forskjellige materialer, inkludert fondant, marsipan, gumpaste, sjokolade og sukkert\u00f8y. \nKan ogs\u00e5 benyttes til polymer leire, luftt\u00f8rkende leire, voks, s\u00e5pe, stearin og lignende.\n\nBildet er av det faktiske produktet du vil motta, fargen kan i noen tilfeller variere.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc0fb3fc-f7f5-4b19-8bd0-6544abf87c12"} +{"url": "https://www.nmsproff.no/lewmar-syncblokk-fiolin-m-cleat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:48Z", "text": " - Beskrivelse\n\nLewmar Synchro blokker er utviklet for rask, effektiv og overlegen lineh\u00e5ndtering.\n\nEn kombinasjon av vitenskapelig optimalisert blokkgeometri, et frittspinnende lager og selvjusterende hode reduserer friksjonen og \u00f8ker effektiviteten \nmed opptil 40%, sammenlignet med en budsjettblokk for storskj\u00f8tsystemer. Hver del er perfekt synkronisert med linens bevegelser og sikrer en lettere og smidigerekraftoverf\u00f8ring fra dekk til seil, og mindre slitasje p\u00e5 linen.\n\n - Rustfritt st\u00e5lb\u00e5nd bor beste styrke og lengre livslengde\n - Stive, glassfiberarmerte sider hindrer at linen kiler seg fast\n - Banebrytende konstruksjon med verkt\u00f8yfri l\u00e5semekanisme p\u00e5 svivelen\n - Praktisk omstilling fra\u00a0fra svivlende til fast sjakkel.\n - Benyttes gjerne for store og statiske laster som falljustering, storskj\u00f8tsystem, mastefotblokk\u00a0etc.\n\n\u00a0\n\n| | | | | |\n| --------------- | ------------------ | -------------------- | -------------------------- | -------- |\n| **Art.nr\u00a0 \u00a0 \u00a0** | **Trinsediameter** | **Maks taudiameter** | **Maks arbeidsbelastning** | **Vekt** |\n| 2800-64 | 50 mm | 6 / 10 mm | 450 kg | 123 gram |\n| 2800-69 | 60 mm | 8 / 10 mm | 800 kg | 234 gram |\n| 2800-75 | 72 mm | 10 / 12 mm | 1100 kg | 356 gram |\n\n\n\n# Lewmar Synchroblokk fiolin m/cleat\n\n - Rask og effektiv lineh\u00e5ndtering\n - L\u00e5semekanisme p\u00e5 sjakkel\n - For store statiske laster\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6ebe7f2-3d32-4b1e-b2f8-fc3087036025"} +{"url": "https://nyheter.bydelstovner.no/latest_news/tag/groruddalssatsingen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:28Z", "text": "\n\n5\\. februar 2024 13:17\n\nHar du innspill som kan bidra til bedre og mer inkluderende n\u00e6rmilj\u00f8er i Stovner bydel? Bydelen \u00f8nsker innspill til Groruddalssatsingens delprogram n\u00e6rmilj\u00f8 i 2024. Frist: 31.august 2023.\n\n\n\n26\\. april 2023 08:00\n\n## L\u00f8fter gode initiativ i podkasten \u00abHistorier fra Stovner\u00bb\n\nPodkasten \u00abHistorier fra Stovner\u00bb setter s\u00f8kelys p\u00e5 positive initiativer i Bydel Stovners oppveksttjenester. Et viktig m\u00e5l for Bydel Stovner er \u00e5 utvikle tjenester ut fra brukernes behov. I podkasten f\u00e5r du h\u00f8re historier om spesielle initiativ for barn, ungdom og familier som er gjort med utgangspunkt i innbyggernes behov og \u00f8nsker.\n\n\n\n16\\. mars 2023 08:00\n\n## Fikk triveligere og gr\u00f8nnere nabolag gjennom bomilj\u00f8tilskudd\n\n\u00d8nsker ditt borettslag eller sameie \u00e5 lage et triveligere, gr\u00f8nnere og mer inkluderende nabolag kan dere s\u00f8ke om bomilj\u00f8tilskudd fra Groruddalssatsingen. Vestliskaret sameie fikk ny uteplass og nye husker etter \u00e5 ha s\u00f8kt bomilj\u00f8tilskudd i fjor. \u00c5rets s\u00f8knadsfrist er 15.april.\n\n\n\n9\\. januar 2023 08:00\n\n## Tilbakeblikk p\u00e5 2022 - og \u00f8nsker for det nye \u00e5ret\n\nInnbyggerbasen er et prosjekt i Bydel Stovner for barnefamilier, som gir informasjon og har ulike aktiviteter og kurs. Les nytt\u00e5rsbrevet fra Innbyggerbasen, skrevet p\u00e5 rim. Her forteller de om hva som har skjedd det siste \u00e5ret, og om planer videre for 2023.\n\n\n\n27\\. desember 2022 09:00\n\n## Godt nytt\u00e5r fra n\u00e6rmilj\u00f8-prosjektene i Bydel Stovner\n\nHva har skjedd i n\u00e6rmilj\u00f8-satsinga i Bydel Stovner i 2022? Opprusting p\u00e5 Vestli-torget, h\u00f8stjobb for ungdom, nabolagsfester, Rommirunden og bydelstorg er noen av tiltakene i \u00e5ret som gikk.\n\n\n\n8\\. desember 2022 08:30\n\n## Tryggere skolestart med overgangssekken\n\nEn ransel med sanger, leker og b\u00f8ker skal gi en tryggere overgang mellom barnehage og skole for barn i Stovner bydel. Overgangssekken er utviklet av Bydel Stovner i samarbeid med Utdanningsetaten, og deles ut til barnehagene i desember.\n\n\n\n13\\. oktober 2022 08:30\n\n## Satser p\u00e5 nye jobb-tiltak for Stovner-ungdom\n\n\u00c5 f\u00e5 ungdom i arbeid er en viktig satsing for Bydel Stovner. H\u00f8sten 2022 settes det inn nye jobb-tiltak, med H\u00f8stjobben og Julejobben. Til sammen 75 ungdommer skal f\u00e5 pr\u00f8ve seg i arbeidslivet, noe som gir dem ny erfaring og bedre muligheter for \u00e5 skaffe seg jobb i etterkant.\n\n\n\n28\\. september 2022 13:59\n\n## \u00c5pner d\u00f8rene for barnefamilier p\u00e5 Nedre Fossum g\u00e5rd\n\n\n\n1\\. juli 2022 10:12\n\n## Sommerfest p\u00e5 Vestli torg\n\nSola skinte p\u00e5 Vestli torg da det 30.juni var invitert til sommerfest for alle. Vestli-ildsjel Nasim Khaliq tok initiativ til sommerfesten, som ble arrangert av Omr\u00e5del\u00f8ft Vestli i samarbeid med beboere i nabolaget.\n\n\n\n21\\. juni 2022 08:30\n\n## Vil ha tidlig innsats for godt spr\u00e5k\n\nGodt spr\u00e5k er en viktig forutsetning for barns l\u00e6ring og utvikling. Et nytt prosjekt i Bydel Stovner skal st\u00f8tte spr\u00e5k-l\u00e6ring for barn fra 0-2 \u00e5r som ikke g\u00e5r i barnehage, og utvikles gjennom medvirkning fra foreldre. Prosjektet er en del av Groruddalssatsingen.\n\n## Bydel Stovner\n\nBydel Stovner er en gr\u00f8nn og levende bydel nord i Groruddalen i Oslo. Vi vil v\u00e6re et trygt og inkluderende lokalsamfunn som innbyr til aktivitet, sosialt engasjement og dialog. Vi yter tjenester innen eldreomsorg, oppvekst, sosiale tjenester, helse og en rekke andre av kommunens oppgaver til befolkningen p\u00e5 Stovner. \nFor \u00e5 sikre best mulig og riktigst mulige tjenester er vi opptatt av \u00e5 stadig utvikle v\u00e5re tjenester sett fra innbyggernes behov. Vi har ambisjoner om \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 den store digitale utviklingen i samfunnet, slik at v\u00e5re tjenester til enhver tid er s\u00e5 gode som mulige.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9d29a70-81b6-4776-bd96-b0b3f50662bf"} +{"url": "https://coverbrands.no/products/longwear-eyebrow-definer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:30Z", "text": "## Produktbeskrivelse\n\nLongwear Eyebrow Definer fra Lumene gir deg vakre, veldefinerte bryn som varer hele dagen\\! Denne \u00f8yebrynspennen kombinerer en langvarig formel med en super tynn tupp, designet for \u00e5 gi deg ultimate presisjon og en feilfri, naturlig matte finish.\n\n## Se produktdetaljer\n\nDen innovative, super tynne tuppen p\u00e5 Lumene Longwear Eyebrow Definer gj\u00f8r det enkelt \u00e5 fylle inn brynene med ekstraordin\u00e6r presisjon, uten behov for \u00e5 spisses. Dette gir deg muligheten til \u00e5 skape naturlig utseende bryn som komplementerer din unike skj\u00f8nnhet. Enten du \u00f8nsker \u00e5 definere, forme, eller fylle inn sparsomme omr\u00e5der\\! \n \nI tillegg til dens presise applikasjon, kommer Lumene Longwear Eyebrown Definer med en liten, innebygd b\u00f8rste. Dette praktiske verkt\u00f8yet er perfekt for \u00e5 b\u00f8rste og forme brynene, samt blande ut fargen for en jevn og naturlig finish. \nResultatet er vakkert definerte bryn som ser naturlige ut og holder seg p\u00e5 plass gjennom hele dagen. \n \nFormulert med en vegansk formel.\u00a0\n\n## Ingredienser\n\nDIISOSTEARYL MALATE, TRIETHYLHEXANOIN, C20-40 ACID, C20-40 ALCOHOLS, POLYETHYLENE, SYNTHETIC WAX, MICA, GLYCERYL BEHENATE/EICOSADIOATE, ETHYLENE/PROPYLENE COPOLYMER, BORON NITRIDE, ETHYLCELLULOSE, VP/EICOSENE COPOLYMER, TOCOPHEROL, ASCORBYL PALMITATE, CI 77491, CI 77492, CI 77499, CI 77891.\n\n## FRAKT OG RETUR\n\n**GRATIS FRAKT Over 599,-\u00a0**- Alle v\u00e5re varer sendes fraktfritt i Norge ved kj\u00f8p over 599kr, med unntak av sendinger til Svalbard (se kj\u00f8psbetingelser).\n\n**GRATIS RETUR**\u00a0- Du kan n\u00e5r som helst innen 365 dager gratis returnere u\u00e5pnende og ubrukte produkter til oss. Kontakt kundeservice for gratis returskjema.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a1efefa-fde7-4b04-8615-283db47a31e7"} +{"url": "https://vanadium.com.my/2022/09/18/bombay-varmt-videoer-en-kanin-vibrator-porn-streaming-norsk-telefon-sex/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:12Z", "text": "I 1849, da den sto ferdig, var den en av verdens mest moderne. Mart\u2026 5000 mennesker f\u00e5r hjertestans utenfor sykehus i Norge hvert \u00e5r. Holder det at kommunen i byggesaken presiserer krav til \u00f8kt fasadeisolering og at boligens soverom skal ligge p\u00e5 boligens stille side? Designen bak \u00e5rets julesamling er basert p\u00e5 julekransen, selve symbolet p\u00e5 gjestfrihet som \u00f8nsker v\u00e5re bes\u00f8kende velkommen p\u00e5 d\u00f8ren i jula. Midlene fra emisjonene er investert i selskapet bombay varmt videoer en kanin vibrator Bridge Agri Ltd. (Kypros), som eier og driver landbruksjord i Romania og Frankrike. Den normale dreneringen av lymfen m\u00e5 gjenopprettes for at \u00f8demet (posen) skal reduseres. Det er opplegg til ovn, men ikke montert enda. Det koster 50 kroner for et sesongpass, som gir deg en times gratissykling. \u2714\ufe0f Kan jeg bestille hotell sammen med Wideroe-flyvning? Til alle voksne som skal p\u00e5 turen, finner dere en mer detaljert oversikt over oppgaver her\\! Det ser ut til at det i kj\u00f8lvannet av ePrivacy Act kan komme en avklaring p\u00e5 at business-to-business likevel vil bli unntatt i noen sammenhenger. Mest interessant for mange norske bedrifter er kanskje f\u00f8rst og fremst USA/Canada og enkelte steder i Asia. De er ogs\u00e5 opptatt av \u00e5 sextreff troms\u00f8 sexy halloween kostyme en \"rik\" fritid og store deilige pupper dogging trondheim oversikt over hvilke fritidstilbud som finnes i bygda. Oversikten er ganske oppdatert, men det kan ogs\u00e5 finnes andre studier som ikke er listet. St\u00f8rrelsen p\u00e5 gruppen er 12 \u2013 16 deltagere, s\u00e5 her er det lett \u00e5 bli kjent med de andre. Den norskregistrerte stiftelsen Ako Kunststiftelse st\u00e5r formelt som eier av Tangensamlinga, selv om SKMU er gitt evigvarende disposisjonsrett over den. Vi hjelper deg med utstillingstrening. Blant annet kan norway girl finne kjemisk og elektronisk industri samt verksteds- og nytelsesmiddelindustri. Hvit Leveres i pakning av 100stk Kabelklips for 1\u00d72,5 eller 2x4mm2 kabel. E. Annan kommunikation: Det kan h\u00e4nda att vi kontaktar dig via mejl, post, telefon eller sms beroende p\u00e5 vilka kontaktuppgifter du delar knuller oss. Lotteritilsynets videre behandling av saken videre vil derfor v\u00e6re avhengig av Lyoness sine tilbakemeldinger. Det gj\u00f8r disse \u00f8velsene veldig effektive\\! Konfigureres automatisk ved \u00e5 velge MTK Columbus V800 i oppsettet. Cardinale\u00a0M. Trening i hele kroppen: er vibrasjoner bra for deg? Var p\u00e5 hytteturer, her fl\u00e6sher vi boobsa p\u00e5 V\u00e5gslid\\! Kjelde: porn streaming norsk telefon sex Dictionary Laurb\u00e6rhegg Heile planta er giftig. Han/hun skal sammen med styret se p\u00e5 muligheter for tilrettelegging, flytting av b\u00e5ter og jobbe for best mulig utnyttelse av havna. Bibelens profeter ble alle testet p\u00e5 akkurat dette. Vi har imidlertid begrenset tilgang til IT-systemer. Malme er kjernen i furutreet, den m\u00f8rkeste delen inne i stammen og den delen som utgj\u00f8r den beste trekvaliteten. Han kaller seg sp\u00f8kefullt for \u00abAmasonas\\` Nero\u00bb etter den gale keiseren som satte Roma i brann i \u00e5r 64. P\u00e5 campen jobbet vi ogs\u00e5 med koreografi, analyse av \u00f8velser og musikk. 2) S\u00e5 g\u00e5r det over i mer selvhenf\u00f8rende opplevelser, \u00abn\u00e5r jeg g\u00e5r p\u00e5 gaten, er det som om andre menneskerser p\u00e5 meg og snakker om meg\u00bb. Omtalte seg som sosialister Nasjonalsosialisme og sosialisme er alts\u00e5 ikke det samme, og denne begrepsforvirringen er sannsynligvis noe av \u00e5rsaken til at Hitler av mange blir omtalt som sosialist og plassert p\u00e5 den politiske venstresiden. Hvis det vi ser n\u00e5 er en utvikling som er tenkt for den muslimske kvinnen, hva blir det neste? Fly Kjevik Lufthavn har direktefly til b\u00e5de innland og utland. Tusen takk for at dere \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re VIP medlem hos Aksjeanalyser.com\\! Med vennlig hilsen, Bj\u00f8rn Inge Pettersen I de f\u00f8rste ti\u00e5rene av 1500-tallet kjenner vi en Oluf Theiste, med s\u00f8nnen Jon Olavsson til Bjelland, d. 1555.\n\n\n\n#### versatile\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d51a2b2-b208-4c32-b4ea-34e5585e0371"} +{"url": "https://frisorverden.no/produkt/so-pure-clarify-shampoo-refill-1000-ml/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:10Z", "text": "\n\n# So Pure Clarify Shampoo Refill 1000 ml\n\nkr\u00a0799,00\n\n\n\nT\u00f8ff mot skitt, fett og produktrester, men sk\u00e5nsom mot h\u00e5ret.\n\n\u00d8nsker du renere h\u00e5r? Pr\u00f8v v\u00e5r So Pure Clarify Shampoo Refill 1000 ml. Laget med naturlige ingredienser for en frisk og ren f\u00f8lelse.\u00a0 So Pure Clarify Shampoo gj\u00f8r at h\u00e5ret f\u00f8les vektl\u00f8st\\*. Renser h\u00e5ret uten \u00e5 strippe det. Rengj\u00f8r hodebunnen sk\u00e5nsomt. Pakket med detoksifiserende granateple for \u00e5 hjelpe med \u00e5 fjerne skitt og produktrester.\n\n**HVORDAN BRUKE:** \nMasser inn i v\u00e5tt h\u00e5r. Skyll n\u00f8ye. Repeter om du vil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "657fee10-2bf2-4e7c-ad83-475428613d81"} +{"url": "https://jacobs.no/Ost/Ravarer-ost/Chevre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:48Z", "text": "# Chevre\n\n\n\nVi i Jacob\u00b4s \u00f8nsker \u00e5 tilby deg som kunde det beste utvalget av Chevre. Vi gir deg gjerne ogs\u00e5 tips til det perfekte ostefatet. \u00a0\n\n## Varebeskrivelse\n\nChevre er fellesbetegnelsen p\u00e5 oster som er laget av ren geitemelk, og man vil derfor fi nne oster i denne familien som ogs\u00e5 er hvitmuggost, kittmodningsost, fastost osv. Familieinndelingen her g\u00e5r mer p\u00e5 typen melk (geit) som er benyttet enn hvilken fremstillingsmetode som er brukt. Ordet Chevre er fransk og betyr geit, og det er Frankrike som produserer mest ost av denne typen, men det finnes ogs\u00e5 oster produsert i andre land som h\u00f8rer inn under denne familien. Det er relativt vanlig \u00e5 tilsette vinstokkaske i fersk chevre. Dette har en konserverende virkning p\u00e5 osten og ser dekorativt ut p\u00e5 dessertbordet. \u00a0\n\n## Slik skj\u00e6rer du osten\n\nDisse ostene varierer i konsistens, men en kniv som har huller i eggen vil ofte v\u00e6re et fornuftig valg. Fersk chevre er kort i konsistens og b\u00f8r deles med streng. \u00a0\n\n## Egnet tilbeh\u00f8r\n\nKandiserte fiken, fikenmarmelade, rosinkompott, akasiehonning og ristede valn\u00f8tter eller hasseln\u00f8tter, gjerne i honning.\n\n## R\u00e5varer chevre\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5848a661-3a85-4c67-90c0-f78cb76cacdd"} +{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dep/nfd/org/fiskeri-og-havminister-marianne-sivertsen-nass/id3035385/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:40Z", "text": "# Fiskeri- og havminister Marianne Sivertsen N\u00e6ss\n\n# Fiskeri- og havminister Marianne Sivertsen N\u00e6ss (Ap)\n\n\n\n\u00d8vrig politisk ledelse\n\nFiskeri- og havministeren har ansvaret for fiskeri- og havsaker i N\u00e6rings- og fiskeridepartementet, herunder ansvaret for fiskeri- og havbrukspolitikken, sj\u00f8matpolitikken og b\u00e5de den marine og maritime forsknings- og innovasjonspolitikken. Statsr\u00e5den har ogs\u00e5 ansvar for kystforvaltningen og havne- og sj\u00f8transportpolitikken.\n\nTiltr\u00e5dte: 19.04.2024 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8ac03c5-1c08-46c0-907b-4d95f3c74024"} +{"url": "https://sandved-il.no/next/blog/post/224609/takk-sandnes---takk-den-gule-banken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:43Z", "text": "# Takk Sandnes - Takk Den Gule Banken\n\nPostet av Sandved Idrettslag den 30. Okt 2023\n\nTusen takk til Den Gule Banken, Sandnes Sparebank som \u00e5r etter \u00e5r deler ut middler fra sitt gavefond.\n\n \nVi har v\u00e6rt s\u00e5 heldige og f\u00e5 en solide pott fra fondet, og kan bare si; TAKK Den Gule Banken\\!\n\n### Kommentarer\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "704d4151-684e-4299-a93b-db5cb73c317a"} +{"url": "https://www.asak.no/privat/inspirasjon/hagen-terrasse/tone-kroken-fem-ulike-stiler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:09Z", "text": "# Tone Kroken - Fire ulike stiler\n\nHeller er det aller beste valget for uteplassen, enten det er p\u00e5 bakken eller for balkong og terrasse. De er enkle \u00e5 legge og n\u00e5r du f\u00f8rst har gjort jobben, kan du bare nyte uterommet - Tone Kroken.\n\n**Hva er poenget med en god sommer, om vi ikke har tid til \u00e5 nyte den?**\n\nVi vil slappe av og kose oss n\u00e5r vi er ute. V\u00e5r st\u00f8rste luksus er tid, derfor ser vi at stadig flere velger produkter med kvalitet som varer og som krever lite vedlikehold.\n\nTone Kroken er interi\u00f8rstylist og kjenner trendene bedre enn de fleste. De siste \u00e5rene er fokus snudd fra hagearbeid til uteliv, der utekj\u00f8kken, utepeis og store sofagrupper f\u00e5r mesteparten av oppmerksomheten, selv om kj\u00f8kkenhage og blomster fortsatt er en del av pakken, spesielt n\u00e5 som mye av tiden brukes hjemme i egne hager.\n\n\n\nHeller er det aller beste valget for uteplassen, enten det er p\u00e5 bakken eller for balkong og terrasse. De er enkle \u00e5 legge, s\u00e5 godt som alle hellene er tiln\u00e6rmet vedlikeholdsfrie, og n\u00e5r du f\u00f8rst har gjort jobben, kan du bruke tiden din p\u00e5 \u00e5 nyte, forteller Tone Kroken.\u00a0Jeg liker hellene fra Asak s\u00e5 godt, fordi det er et norsk produkt med fargenyanser og en materialitet som glir s\u00f8ml\u00f8st inn i norske hager.\u00a0\n\nTone Kroken\n\nHellesortimentet fra Asak gir stor valgfrihet, slik at du kan finne en stil og et uttrykk som kler b\u00e5de huset og hagen din.\n\n## Hvilket uttrykk passer best hos deg?\n\n## Skandinavisk\n\nDet lyse og lette uttrykket som forbindes med Skandinavia st\u00e5r sterkt i trendbildet. Lyse farger, enkle linjer, naturlige materialer og fokus p\u00e5 funksjonalitet. Hellene:\u00a0Kritt AC\u00a0er en lys gr\u00e5 helle med lett struktur i overflaten som gir et rent og stramt uttrykk, men likevel er godt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5. Passer perfekt til moderne arkitektur og minimalistiske hager.\n\nHelle Kritt AC\n\n## Varig\n\nDen beste arkitekten er naturen og vi omgir oss b\u00e5de med farger og materialer fra norsk natur. Hellen\u00a0Vulkan AC\u00a0har en dyp gr\u00e5 farge som minner om granitt og norske svaberg. Den vil se ren og delikat ut n\u00e5r gresset er gr\u00f8nt om sommeren, mens den vil v\u00e6re varm mot h\u00f8stfargene. Overflaten er lett strukturert og uttrykket varig og harmonisk. Vulkan AC passer godt i klassiske hager og de fleste arkitektoniske stilarter.\n\nHelle Vulkan AC\n\n## Naturlig\n\nHelle Nougat AC har en varm brunfarge beregnet for hage og terrasse. Nougat har en matt overflate og et naturlig, elegant uttrykk som skaper lun hygge p\u00e5 terrassen. Fargen st\u00e5r godt til gr\u00e5 og hvite fasader, men ogs\u00e5 til en rekke andre farger. Dette er med andre ord en enkel farge \u00e5 jobbe inn i fargepaletten til ditt hus. Fargen p\u00e5 Helle Nougat AC er utviklet i samarbeidet Asak + Koi Fargestudio.\n\nHelle Nougat AC\n\n## Eksklusiv\n\nM\u00f8rke milj\u00f8 er i tiden, enten du vil skape lune, intime soner eller skape kontraster og spenning. Hellen\u00a0Lava AC\u00a0er antrasittfarget og den m\u00f8rkeste hellen i sortimentet. Den myke strukturen i overflaten tilf\u00f8rer noe eksklusivt og passer til de fleste byggestiler. Et suverent valg om du vil skape sm\u00e5 oaser i hagen.\n\nHelle Lava AC\n\n## Seks fakta om Asak Kolleksjonsheller\n\n\\- Lokalprodusert. Hellene produseres i Norge av norske r\u00e5varer, slik at du f\u00e5r et kortreist og b\u00e6rekraftig produkt.\n\n\\- Laget for norske forhold. Asak heller er frostbestandige og t\u00e5ler all slags norsk v\u00e6r.\n\n\\- Spesialutviklet for terrasser og balkonger. Asak kolleksjonsheller er 4 cm tykke og veier relativt lite, dette gj\u00f8r dem like velegnet for takterrasser og balkonger som andre uteplasser p\u00e5 bakkeplan.\n\n\\- Krever lite vedlikehold. Kolleksjonshellene er satt inn\u00a0med AC (Asak Coating) som hindrer vanninntrenging og forsegler overflaten, slik at de er motstandsdyktige mot skitt og sopp, samt at det gj\u00f8r dem enkle \u00e5 rengj\u00f8re. Du trenger kun \u00e5 b\u00f8rste eller vaske dem om v\u00e5ren og etterbehandle i ny og ne.\n\n\\- Variasjonsmuligheter. Ulike formater gir mulighet for m\u00f8nster. Lava, Vulkan og Kritt leveres i fire st\u00f8rrelser:\u00a060 x 60 cm, 60 x 40 cm, 40 x 40 cm og 40 x 20 cm. Disse kan kombineres i mange fine og s\u00e6rpregede m\u00f8nster.\n\n\\- Hellene er beregnet for gangtrafikk. Til bruk\u00a0som dekke til uteplassen, i vinterhagen eller drivhuset, til stier i hagen eller inngangspartiet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e14e6081-6330-424e-932f-0858628a07ff"} +{"url": "https://www.bettinabeltner.dk/sizes/sm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:52:49Z", "text": " - \n \n ## Karmamia hollie shorts sky flower\n \n kr.\u00a01.199,00\n \n Cool skirt-like shorts with ruffles that can be worn all year round with tights underneath and a black top. To complete the look, you can combine these shorts with the Cornelia Shirt in the same print.\n \n **Sizing:** \n 2 sizes (S/M \u2013 L/XL) \n **Wash care:** \n Machine washable 30 degrees \n **Material:** \n 62 % satin-woven recycled polyester, 38 % high-grade polyester (eco-friendly)\n \n ## Karmamia ava top blush\n ## Tiffany tracy shorts soft grey\n \n Disse smukke shorts fra Tiffany Clothing kombinerer stil og komfort. De er fremstillet af let og \u00e5ndbart linned i den smukkeste st\u00f8vet lavendelfarve. Perfekte til varme sommerdage eller en afslappet aften p\u00e5 stranden. Shortsene er lavet af h\u00f8r, der f\u00f8les behageligt mod huden. De har en afslappet pasform med en elastisk talje og l\u00f8stsiddende ben. Den fine farve tilf\u00f8jer et strejf af elegance til dit outfit. Kombin\u00e9r dem med en let bluse eller en t-shirt for et afslappet look. Tilf\u00f8j et par sandaler eller espadrilles for at fuldende stilen.\n \n \u00a0\n Shortsene er st\u00f8rrelsesvarende, hvorfor vi anbefaler din almindelige st\u00f8rrelse.\n \n \u00a0\n **Materiale:** \n 100% h\u00f8r.\n \n - \n \n ## Tiffany tracy shorts dust lavender\n \n Disse smukke shorts fra Tiffany Clothing kombinerer stil og komfort. De er fremstillet af let og \u00e5ndbart linned i den smukkeste st\u00f8vet lavendelfarve. Perfekte til varme sommerdage eller en afslappet aften p\u00e5 stranden. Shortsene er lavet af h\u00f8r, der f\u00f8les behageligt mod huden. De har en afslappet pasform med en elastisk talje og l\u00f8stsiddende ben. Den fine farve tilf\u00f8jer et strejf af elegance til dit outfit. Kombin\u00e9r dem med en let bluse eller en t-shirt for et afslappet look. Tilf\u00f8j et par sandaler eller espadrilles for at fuldende stilen.\n \n \u00a0\n Shortsene er st\u00f8rrelsesvarende, hvorfor vi anbefaler din almindelige st\u00f8rrelse.\n \n \u00a0\n 100% h\u00f8r.\n \n ## Tiffany hildur midi skirt light blue\n \n Opgrader din sommergarderobe med vores elegante Hildur Midi Skirt. Denne nederdel er designet til at kombinere stil og komfort, og den er perfekt til b\u00e5de formelle og afslappede anledninger. Vores Hildur Midi Skirt er unikt designet med fokus p\u00e5 detaljer og elegance, mens den er fremstillet af det fineste h\u00f8rstof, der f\u00f8les let og \u00e5ndbart p\u00e5 huden. Denne nederdel falder smukt til lige over kn\u00e6et og har en konfortabel pasform med elastisk talje. B\u00e6r den med en enkel T-shirt og sneakers til hverdagsbrug eller med en elegant bluse og h\u00e6le til festlige lejligheder.\n \n \u00a0\n Nederdelen er st\u00f8rrelsessvarende, hvorfor vi anbefaler din almindelige st\u00f8rrelse.\n \n \u00a0\n **Materiale:** \n 100% h\u00f8r.\n \n - \n \n ## Tiffany 18870 linen pants soft grey\n \n De l\u00e6kreste bukser i 100% h\u00f8r\\! Virkelig en favorit til for\u00e5ret og sommeren. Bukserne har vidde og sidder l\u00f8st, og har sn\u00f8re i taljen. Bukserne falder s\u00e5 fint og er super behagelige at have p\u00e5. Bukserne er designet med ekstra l\u00e6ngde, men kan nemt afkortes ved et let buk i bukserne elastiske talje.\n \n \u00a0\n Bukserne er s\u00e5 fede for sig med en enkel top eller t-shirt men kan bestemt ogs\u00e5 styles under kjoler. De er super cool under vores h\u00f8rkjole i melleml\u00e6ngden med nummeret 17690. Brug dem b\u00e5de til hverdag for et afslappet sommerlook eller med en p\u00e6n bluse og et par h\u00e6le til festlige lejligheder.\n \n \u00a0\n Bukserne er st\u00f8rrelsessvarende, hvorfor vi anbefaler at du g\u00e5r med din normale st\u00f8rrelse.\n \n \u00a0\n De l\u00e6kreste bukser i 100% h\u00f8r\\! Virkelig en favorit til for\u00e5ret og sommeren. Bukserne har vidde og sidder l\u00f8st, og har sn\u00f8re i taljen. Bukserne falder s\u00e5 fint og er super behagelige at have p\u00e5. Bukserne er designet med ekstra l\u00e6ngde, men kan nemt afkortes ved et let buk i bukserne elastiske talje.\n \n \u00a0\n Bukserne er s\u00e5 fede for sig med en enkel top eller t-shirt men kan bestemt ogs\u00e5 styles under kjoler. De er super cool under vores h\u00f8rkjole i melleml\u00e6ngden med nummeret 17690. Brug dem b\u00e5de til hverdag for et afslappet sommerlook eller med en p\u00e6n bluse og et par h\u00e6le til festlige lejligheder.\n \n \u00a0\n Bukserne er st\u00f8rrelsessvarende, hvorfor vi anbefaler at du g\u00e5r med din normale st\u00f8rrelse.\n \n \u00a0\n **Materiale:** \n 100% h\u00f8r.\n \n \n ## Karmamia dagmar blouse Tangerine\n kr.\u00a01.099,00\n \n The Dagmar Blouse is a short-sleeved take on our iconic Ines Blouse. The neckline drapes softly around the bodice, and a satin ribbon gathers at the waist to highlight your curves.\n \n It is made in machine washable and wrinkle-resistant satin and comes in many different colours to match with one of our printed pants or a pair of jeans.\n \n The Dagmar Blouse can easily be dressed up for festive occasions or dressed down as an everyday outfit.\n \n Sizing: \n S/M \u2013 L/XL (size guide) \n Wash care: \n Machine washable 30 degrees \n Material: \n 100 % satin terylene (eco-friendly)\n \n - \n \n ## Karmamia dagmar blouse White\n \n The Dagmar Blouse is a short-sleeved take on our iconic Ines Blouse. The neckline drapes softly around the bodice, and a satin ribbon gathers at the waist to highlight your curves.\n \n It is made in machine washable and wrinkle-resistant satin and comes in many different colours to match with one of our printed pants or a pair of jeans.\n \n The Dagmar Blouse can easily be dressed up for festive occasions or dressed down as an everyday outfit.\n \n Sizing: \n S/M \u2013 L/XL (size guide) \n Wash care: \n Machine washable 30 degrees \n Material: \n 100 % satin terylene (eco-friendly)\n \n - \n \n ## Karmamia dagmar blouse Peach\n \n kr.\u00a01.099,00\n \n The Dagmar Blouse is a short-sleeved take on our iconic Ines Blouse. The neckline drapes softly around the bodice, and a satin ribbon gathers at the waist to highlight your curves.\n \n It is made in machine washable and wrinkle-resistant satin and comes in many different colours to match with one of our printed pants or a pair of jeans.\n \n The Dagmar Blouse can easily be dressed up for festive occasions or dressed down as an everyday outfit.\n \n Sizing: \n S/M \u2013 L/XL (size guide) \n Wash care: \n Machine washable 30 degrees \n Material: \n 100 % satin terylene (eco-friendly)\n \n - \n \n ## Karmamia dagmar blouse Leopard\n \n The Dagmar Blouse is a short-sleeved take on our iconic Ines Blouse. The neckline drapes softly around the bodice, and a satin ribbon gathers at the waist to highlight your curves.\n \n It is made in machine washable and wrinkle-resistant satin and comes in many different colours to match with one of our printed pants or a pair of jeans.\n \n The Dagmar Blouse can easily be dressed up for festive occasions or dressed down as an everyday outfit.\n \n Sizing: \n S/M \u2013 L/XL (size guide) \n Wash care: \n Machine washable 30 degrees \n Material: \n 100 % satin terylene (eco-friendly)\n \n ## Karmamia ava top Leopard\n \n Stylish halter-neck top with a low V-cut and beautiful ruffle effects around the neck.\n \n \u00a0\n Sizing: \n S/M \u2013 L/XL\n \n Machine washable 30 degrees\n \n Beautifully feminine throughout. Romantic details include ruched shoulders to accentuate your neckline, capped sleeves, and ruffled skirting to flow past the mid-calf.\n \n \u00a0\n ## Karmamia eve dress white eden\n \n ## Karmamia eve dress blush rose\n \n Beautifully feminine throughout. Romantic details include ruched shoulders to accentuate your neckline, capped sleeves, and ruffled skirting to flow past the mid-calf.\n \n \u00a0\n **Wash care:** \n Machine washable 30 degrees \n **Material:** \n 62 % satin-woven recycled polyester, 38 % high-grade polyester\n \n The Isa Cardigan is a full-length, versatile piece perfect for cool summer evenings. With its classic design featuring the signature \"H,\" it adds both comfort and style to any outfit. Embrace the essence of elegance and warmth with the Isa Cardigan.\n \n \u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "110be467-2130-4358-9747-de7dccad970e"} +{"url": "https://roklubben.no/2007/02/14/gull-noe-sa%C2%B8lv-og-litt-bronse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:21Z", "text": "# Gull, noe s\u00f8lv og litt bronse\n\nby @sassa on 14. februar 2007\n\n# Gull, noe s\u00f8lv og litt bronse\n\n**Ikke best, men bedre enn mange var konklusjonen etter \u00e5rets innend\u00f8rs NM. NSR stilte, som lovet, med stor tropp og gjorde seg godt bemerket.**\n\nMeget gledelig var det \u00e5 se NSR stille med staffettlag i samtlige klasser fra junior C opp til senior p\u00e5 herresiden. Sture, Nito, H\u00e5vard og Erlend dro i land gull p\u00e5 sistnevnte, etter en hard duell med Harestua.\n\nI de individuelle klasser blr det p\u00e5 seniorsiden gull OG bronse p\u00e5 HE sprint. Nito s\u00f8rget for s\u00f8lv p\u00e5 2000m HE mens Sture og H\u00e5vard endte p\u00e5 henholdsvis 5. og 7. Tre stykker innenfor topp er ikke d\u00e5rlig i et av de tetteste concept l\u00f8pene p\u00e5 mange \u00e5r.\n\nDamene fra de r\u00f8dkledde uteble noe i \u00e5r, men gutta representerte, fra 12 \u00e5r og oppover. Se resultatene fra helgens strabaser \\#80\\#\n\nJunior resultater:\n\nJuniorene begynte tidlig i f\u00f8rste l\u00f8p med herre junior B 2000meter. Der stilte fem stykker fra NSR; Lars, Eirik, Nicolay, David og Sven Ole. Deltagerne ble fordelt i tre heat og NSR stilte i alle. I f\u00f8rste heat stilte Lars og Eirik begge to perset, og Lars vant imponerende i sitt heat, overlegent.\n\nS\u00e5 i andre heat var Nicolay og David med, de rodde knallbra begge to og perset med mange sekunder, og dessuten vant ogs\u00e5 David heatet\\!\n\nS\u00e5 i siste og t\u00f8ffeste heatet rodde Sven Ole. Han perset med 6 sekunder og kom inn p\u00e5 en tredje plass i heatet og ogs\u00e5 tredje plass sammenlagt. Det ble premiert med bronse medalje og concept 2 caps.\n\nS\u00e5 var det tid for Junior A 2000m. Der stilte tre stykker, Tord, Andreas og Alex. Alex og Tord perset med flere sekunder En litt syk Andreas perset ikke men rodde likevel veldig bra\\!\n\nS\u00e5 var det tid for stafettene, hvor NSR stilte i alle Junior herre klasser. F\u00f8rste lag som skulle til pers var Junior B laget best\u00e5\u00e5nde av Lars, Nicolay, David og Christian. De knuste Christiania, og kom inn p\u00e5 en flott andre plass og ble premiert med blanke s\u00f8lv medaljer. S\u00e5 var det NSR sitt nye junior C/D lag sin tur. De rodde inn til en imponerende 2. plass og fikk udelt flotte s\u00f8lv medaljer, de ogs\u00e5.\n\nS\u00e5 var det tid for Junior A laget. Selv med en syk roer og en junior B roer med, kom Andreas, Tord, Alexei og Sven Ole inn p\u00e5 en fjerde plass, langt foran Christiania. (igjen)\n\nMot slutten av dagen var det duket for 500 meter spurt i Junior B og A. F\u00f8rst var det JB 500 hvor NSR stilte med hele fem roere, Yngve, Frede, David, Nicolay og Sven Ole. Her rodde alle veldig bra og det ble flere heat seirer. Best ut kom Sven Ole som etter \u00e5 ha vunnet sitt heat kom inn \u00e5 en sammenlagt 2. plass. I Junior A stilte Alex og han rodde bra.\n\nEt flott NM er over og de fleste av de hele 15 deltagende juniorene er forn\u00f8yde. Selv om det ikke ble medalje av den edleste sorten, s\u00e5 ble det et helt lass av perser og andre medaljer som gjorde dagen til en flott begivenhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0dcc5584-c32e-44bd-9386-27a6b65d5e9b"} +{"url": "https://offroad.no/forum/topic/131623-lavterskeltur-i-nabolaget-synnfjellet-rundt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:37Z", "text": "Posted 29 July 2015 - 20:41\n\nEventyrlysten er vesentlig st\u00f8rre enn muligheten til \u00e5 gjennomf\u00f8re. Dermed m\u00e5 lista legges lavt for \u00e5 f\u00e5 det til. Nabon og jeg pakka opp bilene med unger(alibi), ipadder, boller og saft og la i veg. M\u00e5let var \u00e5 kj\u00f8re s\u00e5 mye grusveger som mulig mellom Mj\u00f8sbrua, rundt Synnfjellet og tilbake. Vi er dessverre ikke kjent med s\u00e5 mange veger det er lov \u00e5 ferdes p\u00e5 - hvor lavserie og sperrer trengs. S\u00e5 dette -reisebrevet- er ikke av det ekstreme slaget. H\u00e5pet er mer at kanskje andre ogs\u00e5 deler sine lavterskelturer som er det som dessverre er det eneste som lar seg gjennomf\u00f8re for sm\u00e5barnsfedre med for mange prosjekter p\u00e5 gang. \n \nBilene som kj\u00f8res er for \u00f8vrig en Disco 3 med 20 tommere(\\!) Og en 85 280GE med 31 bfgAT. \n \nFra Mj\u00f8sbrua kj\u00f8rte vi opp \u00d8verbygda som ganske kjapt gir oss grus. Etter en strafferunde finner vi Fl\u00f8tenvegen langs Vismunda (elva). Herfra tok vi en traktorveg opp igjen bare for \u00e5 f\u00e5 sjekket bakkeklaring og lavserie. Morro. Uten denne vegen kunne nok en personbil med litt bakkeklaring gjennomf\u00f8rt samme turen. Men det blir jo ikke det samme, hehe. Oppe p\u00e5 rv250 kj\u00f8rte vi videre noen km p\u00e5 asfalt til Skartlia og gjennom til Dokkfl\u00f8ydammen. Der ble det lunsj p\u00e5 demningen med artig utsikt. Videre kj\u00f8rte vi opp til Synnfjell, Lenningen og Bakkebygda. Her er vi ganske h\u00f8yt og utsikten er mye bedre. Til slutt ned gjennom Snertingdal og Redalen. Det ble totalt 19 mil med de fleste p\u00e5 grus. Sv\u00e6rt lite surving fra unga som virket totalt sett forn\u00f8yd med turen. Det var hvertfall vi voksne.\u00a0\n\n\u00a0\nNeste tur er allerede under planlegging. N\u00e5 har vi testet ut litt og huskelista over ting til neste tur litt lengre. En blir jo noen erfaringer rikere br\u00e5tt p\u00e5 en slik tur. (feks \u00e5 glemme dopapir er dumt...)\n\n\u00a0\nEDIT 060815: Denne posten kr\u00f8lla seg halvveis, men fant veien til nettet likevel. Har endret litt og flere bilder kommer under.\u00a0\n\nPosted 29 July 2015 - 21:11\n\nDigger slike turer. Ofte di beste turene er i n\u00e6rmilj\u00f8et. Hadde et par s\u00e5nne oppdagelses turer n\u00e5 i sommer jeg ogs\u00e5. Trenger ikke s\u00e5 mye planlegging og pakking:)\n\n \nPosted 06 August 2015 - 14:17\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0df8186f-201b-4a3c-95b2-585f96d6e11f"} +{"url": "https://www.bestplaycasinodownload.com/no/eurogrand-casino-logg-inn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:05Z", "text": "# Eurogrand Casino Logg inn\n\nEurogrand Casino tilbyr betting entusiast en m\u00e5te \u00e5 nyte kvalitet spillevirksomhet i noen f\u00e5 klikk. Siden web-baserte spillportaler begynner \u00e5 fange interessen til bettors rundt om i verden, Eurogrand gj\u00f8res det et poeng \u00e5 tilby tilgjengelige og enkle spill l\u00f8sninger nybegynnere og erfarne spillere kan nyte.\n\nDet er to m\u00e5ter \u00e5 g\u00e5 om \u00e5 spille p\u00e5 Eurogrand -flash-versjonen, som tillater spillerne \u00e5 f\u00e5 umiddelbar tilgang til kasinoer spill bibliotek med \u00f8velsesmodus , eller den nedlastbare versjonen hvor bettors kan forbedre spillopplevelsen gjennom en egen programvare. Uansett, er registrerte spillere p\u00e5 kasinoet adgang til begge plattformer ved hjelp av en konto bare.\n\nFor \u00e5 bli med p\u00e5 moroa, kan spillerne bare bes\u00f8ke kasinoets nettsted og velg \"Bli med n\u00e5\" -knappen \u00f8verst p\u00e5 siden og klikk p\u00e5 \"Opprett en konto\". Fyll ut registreringsskjemaet ved \u00e5 fylle ut de n\u00f8dvendige opplysninger og sikre at alle kontaktdetaljer er riktig gitt. Godta vilk\u00e5rene ved \u00e5 krysse av i boksen og klikk deretter Opprett en konto \"igjen.\n\nNyregistrerte brukere blir deretter sendt en velkomst e-post som inneholder unike brukernavn og passord, som skal brukes for Eurogrand Casino logg inn prosessen. Videre vil disse legitimasjon v\u00e6re permanente innloggingsdetaljer spillerne m\u00e5 bruke for \u00e5 administrere kontoene sine i fremtiden.\n\nN\u00e5r det kommer til p\u00e5loggingsinformasjon , er bare et begrenset antall Eurogrand ansatte f\u00e5r tilgang til disse sensitivt materiale. All kreditt og personlig informasjon fra brukere kanaliseres gjennom en Secure Sockets Layer (SSL) Digital krypteringsteknologi for \u00e5 beskytte spillere fra noen d\u00e5rlig motived aktiviteter.\n\nMedlemmer av casino logging ved hjelp av sine nyopprettede kontoer automatisk rett til de aktuelle bonuser og kampanjer for spillportal . Mange Eurogrand Casino bonus funksjoner som flere innskudd tilbud, h\u00f8ye roller bonuser og henvisning avgifter venter p\u00e5 \u00e5 bli beslaglagt og garanterer \u00e5 heve excitements.\n\nHva venter du p\u00e5? Kalas i premie spill og kick-starte betting eventyr sammen med \\# 1 online casino i dag-Eurogrand Casino.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d301014a-a7c7-4597-9e56-b12dd5a19436"} +{"url": "https://riktighandel.no/produkt/sds-plus-fjellbor/sds-plus-fjellbor-1/sds-plus-drill-bit-6x260", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:22Z", "text": "Pital Fjellbor S4 SDS-Plus 6x260mm. Prisgunstig og effektivt fjellbor med 1 skj\u00e6r. Kan ogs\u00e5 brukes som betongbor.\n\nNOK69,00 inkl. mva.\n\n \n**Pital Fjellbor S4 SDS-Plus 6x260mm**\n\nKvalitets S4 bor fra Pital med SDS-Plus verkt\u00f8ytange for rask og enkel boring i betong, (ogs\u00e5 armert) + fjell/naturstein.\n\n - S4 er utstyrt med 1 skj\u00e6r (Kan slipes)\n - Passer alle verkt\u00f8y med SDS-plus verkt\u00f8yfeste\n\n**Viktig \u00e5 huske n\u00e5r man skal borre i fjell/stein:** \n \n\n1. Kj\u00f8p flere bor, da kan du veksle mellom borene for \u00e5 unng\u00e5 varmgang, blir boret for varmt vill skj\u00e6ret l\u00f8sne eller knekke\\! Da varer borene mye lengre og du borer raskere.\n2. Ikke overbelast borhammeren, la maskinen jobbe selv.\n3. Bruk en boremaskin med h\u00f8y slagkraft (Joule).\n\n### Pital Fjellbor Rocket SDS-Plus 16x210mm\n\nNOK359,00 inkl. mva.\n\nPital Fjellbor Rocket SDS-Plus 16x210mm. Kvalitets Rocket bor fra Pital med SDS-Plus verkt\u00f8ytange for rask og enkel boring i betong, (ogs\u00e5 armert) + fjell/naturstein. Passer alle verkt\u00f8y med SDS-Plus verkt\u00f8yfeste.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d042c635-efc8-49ae-95a3-b132b94ca3ad"} +{"url": "https://www.margaretha.no/produkt/gidn/536194-Spilled%C3%A5se%20Grauber", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:30Z", "text": "\n\nVakker detaljrik spilled\u00e5se laget av lasersk\u00e5ret tre. Det utsk\u00e5rede huset og landskapet rundt lyser vakkert n\u00e5r produkte...\n\nVakker detaljrik spilled\u00e5se laget av lasersk\u00e5ret tre. Det utsk\u00e5rede huset og landskapet rundt lyser vakkert n\u00e5r produktet er p\u00e5sl\u00e5tt samtidig som et t\u00e5g roterer rundt husene. Vri p\u00e5 den og dekorationen spiller en vakker melodi. Passer utmerket \u00e5 pynte med til jul og advent for \u00e5 heve julestemningen i hjemmet. \n \n \nFarge: Gr\u00e5 \nLysfarge: Varmhvit \nBredde/lengde (cm): 17,50 \nH\u00f8yde (cm): 19,00 \nDybde (cm): 17,50 \nBrukssomr\u00e5de: Innend\u00f8rs \nLyskilder: 6 \nLyskilder inng\u00e5r: Ja \nType lyskilde: LED \nSokkel: Ikke utbyttbar \nBatteriinformasjon: 2 batterier AA inng\u00e5r ikke. \nTimer: 6 h p\u00e5, 18 h av, repeterende\n\n\n# Spilled\u00e5se Grauber\n\n## 479 kr\n\nVakker detaljrik spilled\u00e5se laget av lasersk\u00e5ret tre. Det utsk\u00e5rede huset og landskapet rundt lyser vakkert n\u00e5r produktet er p\u00e5sl\u00e5tt samtidig som et t\u00e5g roterer rundt husene. Vri p\u00e5 den og dekorationen spiller en vakker melodi. Passer utmerket \u00e5 pynte med til jul og advent for \u00e5 heve julestemningen i hjemmet. \n \n \nFarge: Gr\u00e5 \nLysfarge: Varmhvit \nBredde/lengde (cm): 17,50 \nH\u00f8yde (cm): 19,00 \nDybde (cm): 17,50 \nBrukssomr\u00e5de: Innend\u00f8rs \nLyskilder: 6 \nLyskilder inng\u00e5r: Ja \nType lyskilde: LED \nSokkel: Ikke utbyttbar \nBatteriinformasjon: 2 batterier AA inng\u00e5r ikke. \nTimer: 6 h p\u00e5, 18 h av, repeterende\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc54c922-d067-4cc2-a100-7d9945cdaf93"} +{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/oppsummert?page=11%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C6", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:15Z", "text": "Helsehjelp til personer uten lovlig opphold i Norge, de\u00a0s\u00e5kalte \u00abpapirl\u00f8se\u00bb, har v\u00e6rt debattert mye i den siste tiden. Dessverre finnes det oppsiktsvekkende lite\u00a0forskning p\u00e5 denne spesifikke gruppen, b\u00e5de nasjonalt\u00a0og internasjonalt.\n\nOppsummert\n\nDet europeiske forskningsr\u00e5det (ERC) \u00f8nsker \u00e5 doble sine egne budsjetter til fire milliarder euro.\n\nOppsummert\n\n## Hva gj\u00f8r barnehagene med barna?\n\nHenrik Daae Zachrisson, Atferdssenteret, Unirand, Universitetet i Oslo\n\nRatib Lekhal\n\nArnstein Mykletun, Divisjon for psykisk helse, Nasjonalt folkehelseinstitutt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66f6e8e4-d911-4aa7-ba5b-6a0ce85ea055"} +{"url": "https://www.stalbrott.no/next/blog/post/133031/sarpsborg-08-akademiet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:56Z", "text": "# Sarpsborg 08 akademiet\n\nPostet av Varteig IL - Fotball den 14. Okt 2018\n\nIdag var f\u00f8rste trening for Sarpsborg 08 akademiet og vi stilte med 3 Varteig gutter\n\nDet var n\u00e6rmere 50 gutter p\u00e5 f\u00f8rste trening og masse gode unge spillere, s\u00e5 n\u00e5l\u00f8yet er trangt.\n\nDette er alts\u00e5 uttak og flere treninger de n\u00e6rmeste helgene.\n\nGratulerer med \u00e5 kommet til samling og f\u00f8rste trening\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n \n-----\n### Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5134306-d9a4-4a17-a106-81695de3328e"} +{"url": "https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/trondelag/nyhet/2023/havard-angen-haarstadstrand-er-trondelags-kretsvinner-til-prisen-arets-ildsjel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:01Z", "text": "# H\u00e5vard Angen Haarstadstrand er Tr\u00f8ndelags kretsvinner til prisen \u00c5rets ildsjel\n\nAv Jonas Austmo Kolstad \u2022 7. nov 2023\n\nJuryen for \u00c5rets ildsjel vil plukke ut tre finalister av de 11 kretsvinnerne. Vinneren av prisen \u00c5rets ildsjel offentliggj\u00f8res l\u00f8rdag 6. januar 2024 under Idrettsgallaen i Trondheim Spektrum.\n\n**Navn:\u00a0**H\u00e5vard Angen Haarstadstrand\n\n**Alder:\u00a0**59 \u00e5r\n\n**Idrett:**\u00a0Fotball\n\n**Idrettslag:\u00a0**Flatanger idrettslag\n\n**Idrettskrets:\u00a0**Tr\u00f8ndelag\n\n\u00a0\nH\u00e5vard Angen Haarstadstrand skal ha den st\u00f8rste \u00e6ren for at den organiserte fotballen i Flatanger har blomstret og sl\u00e5tt rot. Som b\u00e5de oppmann, ildsjel og organisator har han mange \u00e5rs tjeneste for klubben, bygda og lokalsamfunnet.\n\nHaarstadstrand har v\u00e6rt aktiv helt siden 80-tallet og hans brennende engasjement for breddeidretten har p\u00e5virket Flatanger Idrettslag i generasjoner. Etter mange \u00e5rs pause med seniorfotball i Flatanger, var Haarstadstrand primus motor i organiseringen med \u00e5 gjenopplive Flatanger-fotballen, og han har brukt timer, uker, m\u00e5neder og \u00e5r p\u00e5 dette. I 2014 var klubben tilbake p\u00e5 terminlistene til Tr\u00f8ndelag Fotballkrets.\n\nHaarstadstrand skal ha den st\u00f8rste \u00e6ren for at det i skrivende stund er tre seniorlag i Flatanger kommune, og for at barnefotballen har f\u00e5tt renessanse. Bare denne sesongen har H\u00e5rstadstrand 66 kamper som oppmann for to herrelag og ett kvinnelag. I tillegg til oppmann-jobben har han ogs\u00e5 hatt ansvar for lokalene, tilskuere, bane, drakter, speaker-plikter og andre tenkelige jobber som h\u00f8rer med i en breddekamp. Alt som har omhandlet Flatanger fotball har ogs\u00e5 omhandlet Haarstadstrand: fra kampdag til treningsfeltet, fra sponsorater til dugnadsjobber.\n\nHaarstadstrand har p\u00e5virket hele lokalsamfunnet med sin lidenskap for idretten. Det at flere hundre personer m\u00f8ter opp p\u00e5 hver hjemmekamp er ikke et vanlig skue i breddefotballsammenheng, men i Flatanger skjer det. Og det kan man takke Haarstadstrand for. Etter korona og nedstigning, sto ogs\u00e5 Angen som initiativtaker foran Stortinget for \u00e5 gjen\u00e5pne breddefotballen i landet.\n\nHaarstadstrand har vist engasjement, lidenskap og tro jobb i mange \u00e5r. Arbeidet han har lagt ned er unikt, og han har ofret mye av sin tid og hele sitt hjerte for klubben. Uten Haarstadstrand hadde ikke Flatanger hatt fotballen som man kjenner den i dag.\n\n\n\n## Idrettsgalla 2024 - bli med p\u00e5 festen\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65d373b9-5895-4e2d-adf9-ffb0f2b6e7c2"} +{"url": "https://www.naturpress.no/2019/11/22/frontfigur-i-xr-hoster-storm-for-holocaust-uttalelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:09Z", "text": "# En av grunnleggerne av XR h\u00f8ster storm for Holocaust-uttalelse\n\nKjetil F. Aasmundsson\n\n\n\n\n### Roger Hallam, en av grunnleggerne av aktivistnettverket Extinction Rebellion, ble intervjuet av den tyske avisen Die Zeit nylig, og kom med kontroversielle utsagn.\n\nBritiske Hallam beskyldes n\u00e5 fra flere hold for \u00e5 underspille betydningen av j\u00f8deutryddelsen under den annen verdenskrig.\n\n\u00abHolocaust was just another fuckery in human history\u00bb, sa Hallam til Zeit, eller \u2013 fors\u00f8ksvis oversatt; \u00abHolocaust var bare en av mange misgjerninger i den menneskelige historie\u00bb.\n\nHan sa ogs\u00e5: \u00bb \u2026 millioner av mennesker har regelmessig blitt drept under grufulle omstendigheter opp gjennom historien \u2026 \u00bb og \u00bb \u2026 du kan si at det (Holocaust, red. anm.) er som en vanlig hendelse \u2026 \u00ab.\n\n### **Tysk XR tar sterk avstand**\n\nDen tyske utenriksministeren Heiko Maas reagerte p\u00e5 Hallams uttalelser med en tweet:\n\n\u00abHolocaust er mer enn millioner av d\u00f8de og forferdelige torturmetoder. \u00c5 \u00f8nske \u00e5 myrde og utrydde j\u00f8diske kvinner og menn er unikt inhumant. Vi m\u00e5 alltid v\u00e6re p\u00e5 vakt slik at vi kan v\u00e6re sikre p\u00e5: Aldri mer\\!\u00bb\n\nRoger Hallam har v\u00e6rt en omstridt person ogs\u00e5 innad i Extinction Rebellion. Den tyske grenen av gruppen anklager if\u00f8lge The Guardian Hallam for \u00abofte \u00e5 lamme arbeidet til XR gjennom andre kontroversielle erkl\u00e6ringer om sexisme, rasisme og demokrati\u00bb.\n\nFlere av disse uttalelsene skal ha falt i Tyskland til tyske medier.\n\n### **\u00abIkke velkommen i Tyskland\u00bb**\n\n\u2013 Vi vil uttrykkelig ta avstand fra Roger Hallams nedverdigende of relativiserende uttalelser om Holocaust. Ved \u00e5 gj\u00f8re det, stiller han seg p\u00e5 helt motsatt side av XRs prinsipper, som ikke tolererer antisemittisme, og han er ikke lenger velkommen i Tyskland, heter det i en tweet fra tysk XR.\n\n### **Har bedt om unnskyldning**\n\nBBC refererer til et innlegg p\u00e5 Facebook der Roger Hallam skriver at han er lei seg for de krasse ordene han brukte, men f\u00f8ler at han ikke trenger \u00e5 be om unnskyldning for \u00e5 kaste s\u00f8kelys p\u00e5 utryddelsen som p\u00e5g\u00e5r n\u00e5.\n\n\u00abJeg innser at jeg i intervjuet ble trukket inn i et un\u00f8dvendig sidespor av debatten, der Holocaust befinner seg, i en kontekst om grusomme folkemord. Jeg ser n\u00e5 min kulturelle uf\u00f8lsomhet\u00bb, skriver Hallam.\n\n\n\n Videoen og bildet er flere \u00e5r gamle, og viser ikke presidenten i Iran styrte i d\u00f8den. Bildet er minst ni \u00e5r gammelt, og redigert slik at det skal se ut som den aktuelle hendelsen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d764728-bc03-4cbf-8c73-79247ff36214"} +{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/Grip-1-Engelsk-Arbeidsbok,-d-bok/I9788211037817", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:19Z", "text": "Digital utgave av arbeidsboken til l\u00e6reren\n\n \n*Grip 1 Engelsk* gir deltakerne basiskunnskaper i faget og dekker kompetansem\u00e5lene i grunnskolens l\u00e6replan i engelsk etter Kunnskapsl\u00f8ftet (1.\u20134. trinn), samtidig som m\u00e5l og perspektiver fra fors\u00f8ksl\u00e6replanen i engelsk for forberedende voksenoppl\u00e6ring (FVO, modul 1 og modul 2) er ivaretatt. Arbeidsboken er delt i to deler og tematisk tilpasset grunnboken.\u00a0\n\n \nBoken inneholder en rekke oppgaver som gir elevene trening i \u00e5 lese, skrive, lytte og snakke engelsk. Keywords, grammatikk og temaer fra grunnboken repeteres i arbeidsboken, og elevene kan l\u00f8se ulike typer oppgaver. Utvalgte tekster og dialoger fra arbeidsboken er ogs\u00e5 lest inn, og lydfilene er tilgjengelige p\u00e5 den digitale ressursen.\n\n \nDen digitale utgaven av arbeidsboken kan egne seg fint som tavlebok for l\u00e6reren, men er ikke tilrettelagt for utfyllingsoppgaver. Vi anbefaler derfor at elevene har tilgang til den trykte utgaven for \u00e5 kunne ha nytte av arbeidsboken.\n\n \n*GRIP* digitale ressurser\n\n \nTil *Grip 1 Engelsk*\u00a0er det laget en egen l\u00e6rerressurs med l\u00e6rerveiledning, lydfiler til arbeidsboken og fasit/l\u00f8sningsforslag (kontakt oss for l\u00e6rerpassord). Denne er gratis tilgjengelig skole\u00e5ret 20/21 p\u00e5 grip.fagbokforlaget.no.\u00a0\n\n \nP\u00e5 den tverrfaglige nettressursen\u00a0gripportal.no\u00a0kan elevene l\u00f8se interaktive oppgaver i engelsk og de andre *GRIP*-fagene.\n\n \nForfatterne **Anne Lise Svendahl Kvam**, **Pezhman Showghi** og **Annel\u00e9n Takita Aspestrand Stenbakken** har lang erfaring med undervisning av voksne innvandrere. Svendahl Kvam underviser i fagene engelsk, norsk og samfunnsfag ved grunnskolen for voksne, Trondheim Voksenoppl\u00e6ringssenter (TROVO). Showghi underviser ogs\u00e5 i engelsk ved TROVO. Aspestrand Stenbakken underviser i fagene engelsk, norsk og samfunnsfag ved Oslo Voksenoppl\u00e6ring, Helsfyr.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb3b9de1-565f-45a3-96c5-07e128a15ccb"} +{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p4423.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:40Z", "text": "## Magdalene Charlotte Hedevig Schubart\n\nF, f. 10 august 1757, d. 2 desember 1816\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Magdalene Charlotte Hedevig Schubart ble f\u00f8dt den 10 august 1757 i Fossum. Hun var datter av Carl Rudolf Schubart og Inger L\u00f8venskiold. Hennes navn som gift var Charlotte Schimmelmann . Magdalene Charlotte Hedevig Schubart giftet seg med Ernst Schimmelmann den 24 mai 1782 i Helleb\u00e6k. Magdalene Charlotte Hedevig Schubart d\u00f8de den 2 desember 1816 i K\u00f8benhavn, Danmark, i en alder av 59. \nSe ogs\u00e5 Dansk Biografisk Leksikon: https://biografiskleksikon.lex.dk/Charlotte\\_Schimmelmann.\n\n## Ernst Schimmelmann\n\nM, f. 4 desember 1747, d. 9 februar 1831\n\n### Barn av Nils Christian Nilsen og Johanne Petronelle Winge Plathe\n\n - Maren Karine Nilsen+ f. 17 okt. 1799, d. 2 jan. 1853\n - Hans Plathe Nilsen f. 16 feb. 1803, d. 1886\n - Karen Petronelle Plathe Nilsen f. 1805\n - Fredrik Anton August Nilsen f. 1810, d. 1826\n\n## Johanne Petronelle Winge Plathe\n\nF, f. 16 mai 1775, d. 12 mars 1847\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Johanne Petronelle Winge Plathe ble f\u00f8dt den 16 mai 1775. Hun var datter av Hans Plathe og Karen Petronelle Thurmann. Johanne Petronelle Winge Plathe giftet seg med Nils Christian Nilsen den 28 desember 1798. Johanne Petronelle Winge Plathe d\u00f8de den 12 mars 1847 i en alder av 71.\n\n### Barn av Johanne Petronelle Winge Plathe og Nils Christian Nilsen\n\n - Maren Karine Nilsen+ f. 17 okt. 1799, d. 2 jan. 1853\n - Hans Plathe Nilsen f. 16 feb. 1803, d. 1886\n - Karen Petronelle Plathe Nilsen f. 1805\n - Fredrik Anton August Nilsen f. 1810, d. 1826\n\n## Anna Mathea Isaksdatter Gr\u00fcner\n\nF, f. circa 1765, d. 3 februar 1835\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Anna Mathea Isaksdatter Gr\u00fcner ble f\u00f8dt circa 1765 i Romedal, Hedmark. Hun var datter av Isac Pedersen Gr\u00fcner og Mette Marie Petersen. Anna Mathea Isaksdatter Gr\u00fcner giftet seg med Erik Leganger, s\u00f8nn av Hans Schreuder Leganger og Margrethe Marie Munthe, den 19 august 1787 i Romedal, Hedmark.\u00b9 Anna Mathea Isaksdatter Gr\u00fcner d\u00f8de den 3 februar 1835 i Stange, Hedmark.\n\n### Barn av Anna Mathea Isaksdatter Gr\u00fcner og Erik Leganger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb7db859-e93b-4731-af39-b8221a3e201a"} +{"url": "https://sml.snl.no/frysesnitt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:36Z", "text": "# frysesnitt\n\nEt frysesnitt er en hurtig metode til \u00e5 f\u00e5 stilt mikroskopisk diagnose p\u00e5 vev. Metoden brukes s\u00e6rlig for \u00e5 unders\u00f8ke om en svulst er ondartet eller ikke. Vevet blir frosset, sk\u00e5ret i tynne skiver og deretter unders\u00f8kt mikroskopisk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c60a60e-ee10-484d-83e3-29fff2e81741"} +{"url": "http://www.reisemedtog.no/tog1818.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:33Z", "text": "# MTR Ekspress, nye private tog i Sverige\n\n*05.07.2018 - skrevet av: Kyrre Dahl*\n\nSverige er at de mest spennende toglandene i Europa om dagen. Flere private akt\u00f8rer har begynt \u00e5 kj\u00f8re hurtigtog mellom svenske byer i konkurranse med SJ. MTR Ekspress er et av dem og de har helt kuttet ut billetter\\!\n\n\n\nDu leste riktig, p\u00e5 MTR Ekspress er det ingen som har billetter og det er heller ingen som sjekker om du har billett. Hvordan er det mulig? Svaret f\u00e5r du litt senere. Det var en varm dag i juni at jeg fikk anledning til \u00e5 teste det nye togtilbudet mellom G\u00f8teborg og Stockholm. MTR Ekspress er et Hong Kong-basert selskap som n\u00e5 kj\u00f8rer flere ganger daglig mellom de to st\u00f8rste byene i Sverige.\n\n\n\nJeg tok toget fra G\u00f6teborg Central og togsettet som sto og ventet s\u00e5 nesten ut som NSB. Ikke bare har de valgt omtrent samme r\u00f8dfarge p\u00e5 toget, men MTR Ekspress har ogs\u00e5 valgt Flirt-tog. Likevel er det relativt stor forskjell, setene p\u00e5 MTR Ekspress er mye mer behagelige enn hos NSB og toget er rett og slett mye mer innbydende. Det er flere klasser ombord p\u00e5 MTR Ekspress, men jeg endte opp med en standard billett. Den kan du f\u00e5 for 185 svenske kroner hvis du bestiller p\u00e5 forh\u00e5nd. Det er ogs\u00e5 en business klasse ombord for ekstra komfort.\n\n\n\nMTR Ekspress kj\u00f8rer samme strekning som X2000-togene til den statlige operat\u00f8ren SJ og bruker muligens litt lengre tid, men det kan ikke v\u00e6re snakk om mange minutter. Det tar uansett omtrent tre timer mellom de to storbyene. SJ kj\u00f8rer X2000 hver time i tillegg til noen regiontog som g\u00e5r via \u00d8rebro og V\u00e4ster\u00e5s som bruker vesentlig lengre tid. MTR Ekspress g\u00e5r omtrent annenhver time. Tilsammen gir dette omtrent to avganger i timen mellom G\u00f8teborg og Stockholm.\n\n\n\nMTR Ekspress pr\u00f8ver \u00e5 v\u00e6re annerledes p\u00e5 flere omr\u00e5der, blant annet er det caf\u00e8 ombord med greie priser p\u00e5 kaffe og snacks. Det er ingen sitteplasser i caf\u00e8en, men det er bord ved alle seter s\u00e5 det er ikke noe problem. Togene stopper bare ved Allings\u00e5s for p\u00e5stigende og ellers i Sk\u00f8vde. De to siste timene er det ingen stopp f\u00f8r man er p\u00e5 Stockholms Centralstation. Vi ble litt forsinket p\u00e5 grunn av arbeid, men dette ble varslet p\u00e5 forh\u00e5nd. Det er likevel billettsystemet som gj\u00f8r MTR Ekspress helt unikt.\n\n\n\nDe har nemlig ingen billetter\\! Da snakker vi om fysiske billetter. Du bestiller online og f\u00e5r tildelt sete. Denne meldingen f\u00e5r du p\u00e5 mail og SMS og det er bare \u00e5 sette seg uten \u00e5 skrive ut noe billett eller laste ned noe p\u00e5 mobilen. Sitter du i ditt dedikerte sete kommer det heller aldri noen kontroll\u00f8r for \u00e5 sjekke billettene. Flytter du deg til et tomt sete kan du f\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om du har billett, det er jo tross alt mulig \u00e5 snike seg ombord. MTR Ekspress har gjort dette bevisst og henviser til en unders\u00f8kelse der folk har svart at billettsjekken er noe av det mest irriterende ved en togreise.\n\n\n\nMen, selvsagt m\u00e5 du kj\u00f8pe billett og det gj\u00f8r du enkelt online p\u00e5 mtrekspress.se De billigste billettene er p\u00e5 185 kroner og viser seg som r\u00f8de p\u00e5 datoen der det er ledig. De billigste billettene har en del begrensninger som at den gjelder kun en bestemt avgang og du m\u00e5 betale ekstra for \u00e5 reservere ditt favorittsete. Det er ogs\u00e5 en FLexpris som gir mulighet for \u00e5 bytte avgang og velge sete. Et tips er \u00e5 melde seg inn i MTR Ekspress Club, s\u00e5 slipper du \u00e5 betale for \u00e5 reservere sete og det koster ingen ting. Du f\u00e5r selvsagt tildelt et sete p\u00e5 den billigste billetten, men da kan du jo risikere \u00e5 sitte mot kj\u00f8reretningen for eksempel. Du kan ikke bestille MTR Ekspress via SJ-systemet, noe som er gjenstand for en juridisk debatt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9ad6c8c-ad68-468c-a713-dc0b86e7dd76"} +{"url": "https://grenland.fhs.no/linjetur-dag-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:23Z", "text": "# Linjetur dag 3\\!\\!\n\nBackpacker \u2022 07 / oktober / 21\n\n\n\nVi v\u00e5knet opp litt kalde, men uthvilte i tunnelen klare for en ny dag\\! F\u00f8rste stopp var Fladen, 550 trappetrinn opp til en topp med fin utsikt. Der ble det sjokolade og mange fine bilder\n\n\n\n\n\nVidere kj\u00f8rte vi til Soknedal hvor det ble butikkstopp og vi unnet oss et cafebes\u00f8k hos \u00abkafidyret\u00bb. Der spiste vi b\u00e5de croissant, kake, is og god kaffe.\n\n\n\nNeste stopp var Nesv\u00e5gh\u00e5lo, hvor vi ble guidet av Liv's svigerinne, niese og deres to s\u00f8te hunder. Det var en veldig koselig tur, med fin utsikt og utrolig kule jettegryter.\n\n\n\n\n\nFull av energi satte vi oss i minibussen og satte kursen mot Borestranda. Her ble pizza, kahoot og avslapning etter en innholdsrik og g\u00f8y dag\\!\n\nBli med p\u00e5 et \u00e5r med action, eventyr og sport.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bbfe742-8cbe-4570-8c00-7d971542fe44"} +{"url": "https://online.flippingbook.com/view/777552/17/?sharedOn=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:18Z", "text": "Om Gynkreftforeningen Hvert \u00e5r f\u00e5r n\u00e6r 1.700 nye, norske kvinner en gynekologisk kreftdiagnose. Til sammen er det n\u00e6rmere 21.000 kvinner som lever med eller har hatt en form for gynekologisk kreft i Norge. Gynkreftforeningen er en veletablert og landsomfattende pasientorganisasjon for kvinner som har eller har hatt en form for gynekologisk kreft, kvinner som har blitt behandlet for forstadier til gynekologisk kreft, kvinner som har f\u00e5tt p\u00e5vist genetisk \u00f8kt risiko for gynekologisk kreft, og deres p\u00e5r\u00f8rende. Gynkreftforeningen jobber for \u00e5 gi hjelp til selvhjelp, skape sosiale fellesskap, en god bes\u00f8kstjeneste og for \u00e5 drive en god og tilgjengelig likepersontjeneste. St\u00f8rre \u00e5penhet om gynekologisk kreft er en av foreningens hjertesaker\\! Gynkreftforeningen jobber for \u00e5 bedre helsevesenets diagnostisering, behandling, rehabilitering, oppf\u00f8lging og forebygging av gynekologisk kreft. P\u00e5 www.gynkreftforeningen.no kan du stille sp\u00f8rsm\u00e5l til foreningens tilknyttede eksperter: \u2022 Sp\u00f8r gynekologen: Har du sp\u00f8rsm\u00e5l som kan relateres til kreftsykdom i underlivet, en allerede konstatert gynkreftdiagnose eller senvirkninger av behandlingen, kan du her stille sp\u00f8rsm\u00e5l til forsker og overlege ved Oslo Universitetssykehus, Olesya Solheim. \u2022 Sp\u00f8r sexologen: dersom du lurer p\u00e5 noe som handler om sex, seksuell dysfunksjon, lystproblematikk, orgasmeproblemer eller smerter ved samleie kan du sende inn sp\u00f8rsm\u00e5let ditt til sexolog Gunhild N\u00e6ss. Flere medlemmer gir Gynkreftforeningen en sterkere stemme i sin kamp ovenfor norske helsemyndigheter for best mulig behandling og lik behandling for gynkreftpasienter. Meld deg inn og bli en del av fellesskapet.\n\nMedlemssamling i Haugesund\n\nDen 10. oktober 2019 inviterte v\u00e5rt lokallag SARKOMER VEST til medlemssamling p\u00e5 Brukerhuset\\* i Haugesund. Dessverre var det ikke s\u00e5 mange pasienter / tidligere pasienter eller p\u00e5r\u00f8rende som stilte, men det ble likevel en veldig vellykket samling der de som kom fikk fin orientering om hva pasientforeningen gj\u00f8r, saker som tas opp og om p\u00e5g\u00e5ende prosjekter for \u00e5 gj\u00f8re hverdagen litt enklere og bedre for oss alle. Stor takk til Kreftkoordinatoren i Haugesund, Eva B. Johansen, som stilte opp og fortalte levende fra sin hverdag som kreftkoordinator og om sine oppgaver og hva hun kan gj\u00f8re / hjelpe til med for pasienter og p\u00e5r\u00f8rende. Man trenger ikke henvisning for \u00e5 kontakte kreftkoordinator. De aller fleste kommuner har en kreftkoordinator eller spesialsykepleier som du finner ved \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 din kommune sin hjemmeside. \\* Brukerhuset i Haugesund skal v\u00e6re en m\u00f8teplass og bidra til \u00e5 spre informasjon om diagnose, funksjonshemming og kronisk sykdom. Det skal gjennom sin virksomhet skape samarbeid, s\u00e6rlig i interessepolitiske saker mellom pasient- og brukerorganisasjonen i Helse Fonna-regionen, b\u00e5de regionalt og lokalt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5838c0c5-c2fd-4274-8db7-c373c1781ea7"} +{"url": "https://www.sprell.no/product/lego-lego-technic-ferrari-daytona-sp3-42143--5702017159041_no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:08:03Z", "text": "Klikk og hent etter to timer\n\n# LEGOLEGO Technic Ferrari Daytona SP3 42143\n\n\n \nVelkommen til ditt livs kj\u00f8retur\\! N\u00e5 kan du bygge en klassisk r\u00f8d Ferrari Daytona SP3 med kromfargede felger\\! Bilen best\u00e5r av 3778 deler og byr p\u00e5 timevis med avansert bygging for voksne. Gjenskap alle detaljene p\u00e5 Ferrari Daytona SP3, og plasser modellen i 1:8-skala et sted alle kan se den. \nDenne modellen er en kopi av den ekte Ferrari-bilen og inkluderer mange funksjoner, styring, en 8-trinns sekvensiell girkasse med girspak p\u00e5 rattet og en V12-motor med bevegelige stempler. I likhet med den opprinnelige superbilen har ogs\u00e5 denne samlermodellen vinged\u00f8rer. Under panseret finner du et unikt serienummer som l\u00e5ser opp spesialinnhold p\u00e5 nettet. \n \nInneholder 3778 deler.\n\n-----\n\n#### Teknisk spesifikasjon\n\nVekt: 0\n\nFra alder: 0\n\nTil alder: 99\n\n-----\n\n\n\nHos oss finner du et h\u00e5ndplukket utvalg av leker, interi\u00f8r og utstyr til barn. Vi er kjent for v\u00e5re kvalitetsleker som varer lenge, har h\u00f8y lekeverdi og godt pedagogisk innhold. Sortimentet best\u00e5r av de beste merkene med trygge, gode materialer.\n\n### Sprell - kvalitetsleker, babyutstyr og barneromsinteri\u00f8r siden 1996\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0032ec67-2754-4549-99d4-34327d6a18b5"} +{"url": "https://www.brettforbundet.no/artikler/vm-roma", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:30Z", "text": "## \u200d**WORLD SKATEBOARDING TOUR ROME PARK 2023**\n\n### Elias Nilsen, Aksel S\u00f8rum og Maja Spatcheck skater VM i parkskate i Roma\\!\n\nDette er en del av OL kvalifiseringen til Paris 2024. Elias Nilsen kommer med moment fra 3. plass i Simple Session, s\u00e5 det blir spennende \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 han og resten av gjengen\\! Vi i brettforbundet \u00f8nsker masse lykke til\\!\n\n### Her er forel\u00f8pig program for konkurransen:\n\n**SUNDAY, October 1st & MONDAY, October 2nd, 2023**\n\n**\u200d**Practice Sessions - Men and Women**\u200d**\n\n**TUESDAY, October 3rd, 2023**\n\nPractice Sessions - Men and Women + Pre-seeded skaters practice\n\n**WEDNESDAY, October 4th, 2023**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b287f075-134d-4698-83ca-e3a0ce25d7c1"} +{"url": "https://offroad.no/forum/topic/71771-mail-liste-skriv-deg-paa-naa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:00:53Z", "text": "Posted 15 January 2007 - 00:00\n\nVi har opprettet en mail liste. \nSend en mail (gjerne tom) til: email@example.com og du vil bli registrert i listen. \nHvis du kjenner noen som har interresse av \u00e5 f\u00e5 mail fra oss s\u00e5 send inn email adressen til vedkommende. \n \nVi kommer ikke til \u00e5 sende mail hver gang det skjer noe her p\u00e5 forumet, men n\u00e5r det er nye l\u00f8p p\u00e5 gang, forandringer i planer etc. \nH\u00e5per dette kan v\u00e6re til hjelp da jeg vet det er mange (inkl meg selv) som ikke er innom forumet daglig. \n \nS\u00e5 husk \u00e5 sjekke innboksen din f\u00f8r l\u00f8psdagen i tilfelle forandringer har skjedd. \n \nRune Rydningen \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e43d611c-1f92-4583-8f55-43df313b42a4"} +{"url": "https://cappelendamm.no/_dette-er-helt-nodvendig-benedicte-meyer-kroneberg-9788202527518", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:34Z", "text": "## Omtale\n\n*Det varte lenger den andre gangen, dere tok dere bedre tid. Du* \n*satt opp\u00e5 ham en stund f\u00f8rst, han holdt hendene sine p\u00e5 puppene* \n*dine og lot dem gli nedover langs midjen din og du kjente i* \n*h\u00e5ndflatene hans at han likte alt ved deg. Du f\u00f8lte deg fullkommen* \n*og vakker. Jeg antar det, og plager meg selv med dette: Uten at du* \n*m\u00e5tte be ham om noe, visste han hva du ville. Hvert \u00f8nske du* \n*hadde ble ordl\u00f8st oppfylt, hvert behov dekket. P\u00e5 et tidspunkt,* \n*knusende, har du innr\u00f8mt at det alltid var mer tilfredsstillende for* \n*deg \u00e5 ligge med Klaus enn det hadde v\u00e6rt \u00e5 ligge med meg.* \n*Jeg tenker meg at det var slik fra f\u00f8rste stund, at han allerede* \n*da forstod deg ut og inn. Jeg m\u00e5 g\u00e5 helt dit hvor det ikke kan bli* \n*verre, f\u00f8rst da f\u00e5r jeg kontroll. \n*\n\nFotografen Daniel har nylig blitt skilt, og trenger \u00e5 forst\u00e5 hva som \nskjedde. Samtidig pr\u00f8ver han \u00e5 v\u00e6re en god far for Ylva og Thea. \nEn dag tar han med seg d\u00f8trene p\u00e5 b\u00e5ttur. Han velger \u00e5 bryte \navtalen om \u00e5 dra tilbake neste dag, selv om v\u00e6rmeldingen sier \nat det skal bl\u00e5se opp. For tross alt: Hvem bryter egentlig avtaler her?\n\n**Benedicte Meyer Kroneberg** har gjennom sine b\u00f8ker vist seg som sterk og viktig stemme i norsk litteratur. \nI *Dette er helt n\u00f8dvendig* fortsetter hun sin store unders\u00f8kelse av familien.\n\nBenedicte Meyer Kroneberg er f\u00f8dt i 1972 i Oslo, men bor p\u00e5 His\u00f8y utenfor Arendal. Hun har hovedfag i nordisk litteratur fra NTNU og jobber som l\u00e6rer i ungdomstrinnet.\n\nOm I beste mening: \u00abSterkt om \u00e5 v\u00e6re frakoblet og om behovet for tilh\u00f8righet. \\[\u2026\\] Bokens styrke er forfatterens innsikt i det menneskelige. Med varme utforsker hun hva som skal til for \u00e5 f\u00f8le tilh\u00f8ringhet og hvordan forventninger om \u00e5 hengi seg kan bli for krevende, der tillit er en risikosport.\u00bb\n\nTorborg Igland, F\u00e6drelandsvennen\n\nOm En rettferdig krig: \u00abUnderveis i lesningen av \u00e5rets bok tenker jeg innimellom p\u00e5 Harold Pinter, p\u00e5 Merethe Lindstr\u00f8m og Heidi Marie Kriznik, Kroneberg n\u00e6rmer seg disse kvalitetsforfatterne.\\[\u2026\\] P\u00e5 sin lavm\u00e6lte m\u00e5te maler Kroneberg et stort oppsl\u00e5tt lerret som inneholder hele livet, b\u00e5de det som er godt og det som er vondt.\u00bb\n\nTorolf E. Kroglund, Agderposten\n\nOm I beste mening: \u00abBenedicte Meyer Kronberg markerte seg alt med debutromanen i 2010 som ein stilsikker og klok skildrar av liv i n\u00e6rkontakt med psykiske problem. Ho har tidlegare skildra ei jente med bipolar mor, ein ten\u00e5ring med eteforstyrring og ein familiefar med posttraumatisk stressliding. Likevel er b\u00e5de tidlegare romanar og romanen av \u00e5ret meir enn tematiske utforskingar av diagnosar, det handlar ogs\u00e5 om det psykiske klimaet i samtida v\u00e5r... Det sterkaste med skildringa av Helene er at ho ikkje framst\u00e5r som eit menneske ein synest synd p\u00e5, men eit det er mogeleg \u00e5 identifisere seg med, trass i ulik livserfaring. Forfattaren teiknar bilete av ei kvinne som desperat treng, men ikkje heilt greier \u00e5 vere emosjonelt n\u00e6r andre, noko som manifesterer seg ulikt i ulike livsfasar . Benedicte Meyer Kronberg er ein av dei mange gode forfattarane i Noreg som enno ikkje har n\u00e5dd eit stort publikum. Noko av \u00e5rsaka er nok at ho har valt det subtile og stilreine uttrykket og unng\u00e5r det dramatiske og sterkt kjensleladde, ikkje heilt ulikt Merethe Lindstr\u00f8m.\u00bb\n\nOm En rettferdig krig: \u00abBenedicte Meyer Kroneberg skriver om mennesker, hvordan vi har det oss imellom \\[\u2026\\] Benedicte Meyer Kroneberg gir en del treffende skildringer av samliv \\[\u2026\\] Benedicte Meyer Kroneberg spinner med andre ord videre p\u00e5 sitt tema om \u00e5 n\u00e5 frem til v\u00e5re n\u00e6rmeste. Her er sm\u00e5scener som gj\u00f8r inntrykk - sterke inntrykk \\[\u2026\\]\u00bb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81064bc2-9705-49fd-8d59-88db2be2919a"} +{"url": "https://miff.no/palestinske-myndigheter-pa/2009/12/17hvaehudolmertvillegipalestinerne.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:15Z", "text": "# Hva Ehud Olmert ville gi palestinerne\n\n - Conrad Myrland \n\n - 17. desember 2009 \n - 12:28 \n\n\n\nFor f\u00f8rste gang blir det presentert kart som indikerer hvilke omr\u00e5der Israels tidligere statsminister Ehud Olmert ville beholde av Vestbredden i en fredsavtale med palestinerne. Kartet som avisen Ha'aretz presenterer bygger p\u00e5 kilder som har mottatt detaljerte rapporter fra Olmerts samtaler med PA-president Mahmoud Abbas.\n\n\n\nFor f\u00f8rste gang blir det presentert kart som indikerer hvilke omr\u00e5der Israels tidligere statsminister Ehud Olmert ville beholde av Vestbredden i en fredsavtale med palestinerne. Kartet som avisen *Ha'aretz* presenterer bygger p\u00e5 kilder som har mottatt detaljerte rapporter fra Olmerts samtaler med PA-president Mahmoud Abbas.\n\nKartskissen viser ogs\u00e5 hvilke erstatningsomr\u00e5der Olmert ville gi innenfor Israels 1949-grenser for bosetningsblokkene p\u00e5 Vestbredden. \nOlmert foreslo \u00e5 utvide Gaza-stripen mot \u00f8st, ved \u00e5 avgi frukbare arealer fra flere israelske jordbrukskollektiv. Han foreslo ogs\u00e5 \u00e5 gi den framtidige palestinske staten arealer i Beit She'an dalen, i Judea-h\u00f8ydene, Lachish og Yatir-skogen.\n\nEt forslag som var noenlunde tilsvarende denne kartskissen viste Olmert fram for PA-president Mahmoud Abbas i september 2008. Abbas kom aldri tilbake med noe svar p\u00e5 forslaget, og forhandlingene sluttet, skriver Ha'aretz. If\u00f8lge Ehud Olmert ville ikke Abbas signere p\u00e5 en avtale som skulle gj\u00f8re slutt p\u00e5 alle framtidige territorielle krav fra palestinerne. Derfor skal kartet aldri ha blitt utlevert til Abbas.\n\nOlmert \u00f8nsket \u00e5 annektere 6,3 prosent av arealet p\u00e5 Vestbredden. Innenfor dette omr\u00e5det bor 75 prosent av de j\u00f8diske bosetterne. For \u00e5 implementere planen ville det blitt n\u00f8dvendig \u00e5 evakuere titusenvis av bosettere, inklusiv kjente bosetninger som Ofra, Beit El, Elon Moreh og Kiryat Arba. Ogs\u00e5 det lille j\u00f8diske samfunnet i selve Hebron by gikk Olmert inn for \u00e5 evakuere.\n\nLandomr\u00e5der tilsvarende 5,8 prosent av Vestbredden skulle bli avgitt fra israelsk territorium, i tillegg til en korridor mellom Gaza-stripen og Vestbredden.\n\n## Israel er under angrep \u2013 vis din st\u00f8tte n\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f950a18-c9f4-4757-bd01-8e75e20c0d40"} +{"url": "https://erotikknett.no/kategori/for-han/penisringer-med-vibrasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:23Z", "text": "# Penisring med vibrasjon\n\nEn penisring med vibrasjon er prim\u00e6rt laget for \u00e5 benytte under samleiet. \nNoen av penisringene er stramme og kombinerer effekten av en stram penisring, med vibrasjoner mot klitoris. \nNoen penisringeringer er ogs\u00e5 laget s\u00e5 de vibrerer mot omr\u00e5det bak ballene, for hans nytelse.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistering has many advantages: Possibility to write product reviews and get discount codes for the job Unique offers directly on \"My page\" Share and save wish lists You will also benefit from our points system which gives a discount of an additional 5%. And much more.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be709b9e-d33f-4e5f-8403-f0311570eeb6"} +{"url": "https://forum.roede.com/topic/22528-2015-det-sunneste-kapitlet-s%C3%A5-langt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:48Z", "text": "Skrevet Desember 22, 2014 \n\nHei\\!\n\n\u00a0\nJeg er ei jente p\u00e5 28 \u00e5r. Jeg har i h\u00f8st g\u00e5tt ned ca. 7,2 kilo ved hjelp av Grete Roede-kurs.\n\nJeg er n\u00e5 i gang med kurs nummer to, da jeg fremdeles har noen kilo jeg \u00f8nsker \u00e5 knerte.\n\nN\u00e5r jeg n\u00e5 er s\u00e5 godt igang, tenkte jeg at jeg like gjerne kan pr\u00f8ve \u00e5 n\u00e5 mitt endelige m\u00e5l med det samme.\n\n\u00a0\n\nJeg gidder ikke slanke meg \"hvert \u00e5r\", hvert bidige \u00e5r, resten av livet. Det har jeg s\u00f8ren ikke r\u00e5d til. Eller tid til. Jeg har andre ting \u00e5 gj\u00f8re. S\u00e5 langt har jeg betalt ca 500 kroner per kilo. Litt av en kilopris.. :D Any buyers?\n\n\u00a0\nJeg tar resten n\u00e5, og s\u00e5 er m\u00e5let \u00e5 holde meg der jeg ender. Det er et realistisk m\u00e5l. For min del er dette absolutt livsstilsendring mer enn slanking, selv om jeg slanker meg n\u00e5r jeg endrer livsstil. Litt filosofisk er jeg kanskje \n\n\u00a0\n\nJeg har brukt GOD TID i h\u00f8st p\u00e5 \u00e5 etablere nye vaner, pr\u00f8ve ut masse Grete Roede-oppskrifter, v\u00e6re i aktivitet. Det er ingenting som haster. Folk er glad i meg om jeg veier det ene eller det andre. Dette er kun for meg selv. KUN\\!\n\n\u00a0\nJeg har brukt mye tid og penger p\u00e5 sunn mat, og jeg har begynt igjen p\u00e5 treningssenter. Det har v\u00e6rt verdt hver eneste krone. Jeg er lettere til sinns. Og til kropps. Til beins. Jeg g\u00e5r oppoverbakker uten \u00e5 tenke at jeg ikke klarer det.\n\n\u00a0\nFor jeg gj\u00f8r det n\u00e5\\!\n\n\u00a0\nJeg begynte p\u00e5 kurs i h\u00f8st fordi jeg hadde en s\u00e5 masete hverdag med altfor mye jobb og studier. Jeg var ulykkelig og kjente at jeg m\u00e5tte gj\u00f8re noe for meg selv. Bare et eller annet. Grete Roede-kurs ble l\u00f8sningen. Det var en ting jeg kunne gj\u00f8re, som jeg hadde tenkt p\u00e5 lenge. En ting jeg skulle gj\u00f8re KUN for meg selv, ikke for noen andre. Bare ta vare p\u00e5 meg selv og min egen kropp og min egen helse. Men hvordan skulle jeg ha tid til det? Med jobb og studier?\n\n\u00a0\nJeg begynte p\u00e5 nettkurs. Det fungerte bra. N\u00e5r kurset n\u00e6rmet seg slutten hadde jeg g\u00e5tt ned ca. 6 kilo. Jippi\\! I slutten av november begynte jeg s\u00e5 p\u00e5 et nytt kurs, selv om det sved litt i lommeboka, og jeg egentlig ikke helt \"gadd\". Huff da. Nytt kurs? Isj... Men jeg gjorde det. Vi hadde fire m\u00f8ter f\u00f8r jul, s\u00e5 blir det fire m\u00f8ter etter. Jeg hadde f\u00f8rst to gode veiinger: Den f\u00f8rste gangen gikk jeg ned en halv kilo, den andre gangen 1,2 kg. Etter det har vekta st\u00e5tt stille, og n\u00e5 er det jul. Jeg ser at vekta vil oppover igjen. Det f\u00e5r den ikke.\n\n\u00a0\nM\u00e5let mitt n\u00e5 er \u00e5 holde vekta gjennom jula.\n\nOg s\u00e5 knerte de fem siste kiloene etter jul.\n\nN\u00e5r jeg er forn\u00f8yd skal jeg melde meg p\u00e5 hold vekten-kurs.\n\n\u00a0\nDet er kjekt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kurs. Det er litt vanskelig \u00e5 ikke ha kurs n\u00e5 gjennom jula, n\u00e5 er det viljestyrken min det st\u00e5r p\u00e5. Derfor starter jeg denne tr\u00e5den akkurat n\u00e5. Men jeg h\u00e5per \u00e5 fortsette og skrive her gjennom 2015. Kanskje du vil v\u00e6re med? \n\n\u00a0\nHver eneste v\u00e5r, fra s\u00e5 lenge jeg kan huske, har jeg tenkt at \"jeg skal g\u00e5 ned 5 kilo f\u00f8r sommeren\". Hvert eneste \u00e5r. I h\u00f8st tok jeg grep, og gikk ned de fem kiloene. Pluss to til. Det er sju, det\\! Hurra. Snart er jeg nede ti kilo, det gleder jeg meg til. Tenk, ti kilo ned\\! Endelig\\!\n\n\u00a0\n\nMen: Ikke s\u00f8ren om jeg skal slanke bort de samme ti kiloene neste h\u00f8st igjen.\n\nIkke har jeg r\u00e5d til det heller. Jamf\u00f8r nevnte kilospris.\n\n\u00a0\nF\u00f8rst tar jeg jula, s\u00e5 skal det nye \u00e5ret \u00f8nskes hjertelig velkommen. \n\n\u00a0\nMin strategi for \u00e5 holde vekta gjennom jula er som f\u00f8lger:\n\n\\- I gjennomsnitt EN TIME trim hver dag jula gjennom. Komme meg ut og g\u00e5 tur. G\u00e5 ski. T\u00f8rke st\u00f8vet av trimsykkelen.\n\n\\- Pr\u00f8ve \u00e5 holde meg unna godteri f\u00f8r julaften.\n\n\\- Helt \"fri\" julaften tror jeg er mest realistisk.\n\n\\- S\u00e5 registerere det jeg spiser resten av jula, mest for \u00e5 holde et \u00f8ye med kaloriinntaket. Jeg skal ikke ligge p\u00e5 1600 som jeg pleier, men kanskje ikke veldig mye over 2000 om jeg skal holde vekta.\n\n\u00a0\n\nS\u00e5 var det m\u00e5lene mine, da.\n\nH\u00f8yde: 170\n\nVekt n\u00e5: 85 (s\u00e5nn ca, pr\u00f8ver \u00e5 veie meg bare en dag i uka selv om jeg ofte failer. Har veiedag onsdager).\n\nM\u00e5l: 79.\n\n - \")\n\nSkrevet Desember 22, 2014 \n\nGikk p\u00e5 en smell n\u00e5.\n\nValgte \u00e5 registrere for \u00e5 se det p\u00e5 trykk. Julebrus, potetgull og sm\u00e5godt. En herlig liten blanding som lett som en plett kom p\u00e5 1000 kalorier alene. Dermed er jeg oppe i 2800 i dag, laaangt over 1600 som jeg m\u00e5 ligge p\u00e5 for \u00e5 g\u00e5 ned i vekt. Mitt energiniv\u00e5 er vel p\u00e5 ca. 2500 s\u00e5 jeg kan ikke ligge over dette for \u00e5 holde vekten.\n\n\u00a0\nDet var absolutt mest kalorier i potetgull, s\u00e5 neste gang fristelsen kommer p\u00e5 bordet skal jeg holde meg langt unna\\! Vil ogs\u00e5 heller kose meg med lettbrus som Cola Zero.\n\n\u00a0\nPr\u00f8ver \u00e5 skippe godiset i morgen. EN dag. Det klarer jeg\\!\n\nSkrevet Desember 25, 2014 \n\nJula.\n\nIkke akkurat det beste tidspunkt \u00e5 slanke seg. \n\nHar allerede brutt min egen plan om \u00e5 registrere hver dag. Trenger ikke registrere i dag for \u00e5 finne ut at jeg garantert har bikket kalori-anbefalingen og vel s\u00e5 det.\n\nAllikevel, det er greit \u00e5 ha Grete Roede litt i bakhodet. Ta lettbrus heller enn vanlig brus. Holde igjen LITT p\u00e5 potetgullet. Kanskje greie seg med to sjokoladebiter istedenfor ti. Slike ting.\n\n\u00a0\nDet skal nok godt gj\u00f8res \u00e5 holde vekta gjennom hele jula, samtidig skal det vel 7000 kcal for \"mye\" til for \u00e5 legge p\u00e5 seg \u00e9n kilo. S\u00e5 det g\u00e5r nok fremdeles an \u00e5 hindre dette i \u00e5 skje, ved \u00e5 ta litt tak fra i morgen av.\n\n\u00a0\nI morgen tenker jeg \u00e5 svette litt, det blir innetrening. Og holde meg unna kakene og potetgullet..\n\n\u00a0\nF\u00e5r skikkelig d\u00e5rlig f\u00f8lelse i hele kroppen av \u00e5 proppe i meg slik jeg gj\u00f8r n\u00e5\\!\n\n\u00a0\nDen f\u00f8lelsen skal jeg pr\u00f8ve \u00e5 huske...\n\n\u00a0\nLYKKE TIL til alle som leser her Kos dere i jula\\!\n\nSkrevet Januar 1, 2015 \n\nNytt \u00e5r\\! Jeg er klar\\!\n\n\u00a0\nHar g\u00e5tt opp 1,6 kilo i jula, men tenker at dette b\u00f8r g\u00e5 greit av igjen i l\u00f8pet av et par uker..\n\n\u00a0\nog S\u00c5 fortsetter jeg mot det nye delm\u00e5let \n\n\u00a0\n - \")\n\nSkrevet Januar 4, 2015 \n\nDet er i morgen det begynner.\n\nJula har v\u00e6rt vanskelig p\u00e5 matfronten. En h\u00f8rer ofte \"ikke vent til mandag, begynn i dag\\!\"\n\nMen akkurat etter en ferie synes jeg det er enklere \u00e5 faktisk begynne p\u00e5 mandagen.\n\nI morgen begynner jeg ordentlig p\u00e5 et nytt og sunt \u00e5r.\n\nJeg gikk ned 8 kilo i h\u00f8st. Jeg gikk opp igjen et par i jula.\n\nJeg er klar for \u00e5 g\u00e5 videre ned.\n\n\u00a0\nTaktikken blir \u00e5 gj\u00f8re akkurat som da jeg begynte p\u00e5 nettkurs i h\u00f8st: Registerere all maten, veie en del av maten, teste ut nye oppskrifter og bruke de jeg har falt for allerede.\n\nAv GR-oppskriftene kan jeg anbefale gulrot- og ingef\u00e6rsuppe, tortillas med kylling, torsk masala, tomatsuppe med solt\u00f8rkede tomater, tabascoburger, knekkebr\u00f8dene, ulike mango og avokado-salater. Masse som smaker GODT\\! I morgen kveld skal jeg trene, og sette meg ned og bla i kursboka. Velge ut litt oppskrifter og lage handleliste. Skal en endre p\u00e5 og holde nye, gode vaner s\u00e5 m\u00e5 en bruke litt tid p\u00e5 det.\n\n\u00a0\n\u00d8nsker alle som leser dette lykke til med mandagen\\! \n\nOgs\u00e5 h\u00e5per jeg \u00e5 f\u00e5 litt selskap i denne tr\u00e5den etter hvert\\!\n\n \n\n### Gjest sussieque\n\n### **Gjest sussieque**\nHeisann BreakFree\\!\n\n\u00a0\nSlenger meg p\u00e5 her og veien til ett sunnere 2015 \n\nJeg er ei jente p\u00e5 28 \u00e5r, 177 cm og 78,5 kg. M\u00e5let er 68kg innen slutten av mars- f\u00f8ste delm\u00e5l 74 kg i begynnelsen av februar\\!\n\n\u00a0\nEr veldig aktiv n\u00e5r jeg f\u00f8rst setter igang, b\u00e5de p\u00e5 treningsstudio og ute i naturen. Elsker fjellturer\\!\n\nDe siste m\u00e5nedene har jeg slitt med betennelse i beina (litt for mye trening & altfor mange timer st\u00e5ende p\u00e5 jobb = beinhinnebetennelse\\!) s\u00e5 det ble pluselig en litt mindre aktiv hverdag :-(\n\nHar heldigvis ikke g\u00e5tt opp s\u00e5 veldig mange kg, men nok til \u00e5 begynne \u00e5 tenke over kostholdet mitt\\!\n\nEr veeeeeldig avhengig av sjokolade og s\u00f8tt, g\u00e5r gjerne mange mange timer uten ordentlig mat og spiser heller en 200 grams plate istedenfor middag. En utrolig d\u00e5rlig vane jeg har hatt i mange \u00e5r. Jobber i restaurant/hotell\\_bransjen der det ofte er h\u00f8yt tempo og tar meg lite tid til \u00e5 planlegge m\u00e5ltidene. S\u00e5 utfordringen min framover blir \u00e5 planlegge n\u00f8ye, f\u00e5 det inn med teskje og gj\u00f8re det til en vane. Gleder meg s\u00e5nn til \u00e5 f\u00e5 inspirasjon til \u00e5 spise sunt \n\n\u00a0\nHar allerede tjuvstartet f\u00f8r jeg begynner p\u00e5 kurs den 12.1 - Hurra\\! Uten sjokolade siden nytt\u00e5r n\u00e5, 4 dager\\! Men i g\u00e5r spiste jeg salt og blandet :-( H\u00e6rrefred, det var 700 kalorier det, Never again sier jeg bare ;-)\n\nBegynte \u00e5 registrere alt jeg spiser f\u00f8rst i g\u00e5r, og veier maten. Du verden hvor det g\u00e5r og kjenner jeg tenker over valgene. Knekkebr\u00f8d med mager skinkeost, kalkunp\u00e5legg og paprika - laks stekt i biter med masse gr\u00f8nnsaker og lime - banan og skyr yoghurt\\!\\!\\! Det smaker jo godt, og man blir mett\\!\n\n\u00a0\nMitt nytt\u00e5rsforsett er \u00e5 ta gode valg for meg og min helse, bli kvitt sukkersuget og ut og g\u00e5 1 time hver dag\\!\n\n\u00a0\nJeg heier p\u00e5 deg i 2015 BreakFree og \u00f8nsker deg lykke til p\u00e5 veien\\!\n\n - \")\nSkrevet Januar 4, 2015 \n\nHei p\u00e5 deg sussieque og s\u00e5 utrolig hyggelig at du vil bli med\\! :-)\n\nHelt topp\\!\n\n\u00a0\nH\u00f8res ut som at du allerede er igang med \u00e5 ta gode valg\\! Synes du har v\u00e6rt flink som har holdt deg unna sjokolade siden nytt\u00e5rsaften. Det har jo v\u00e6rt helg\\!\n\n\u00a0\nMin erfaring med vektnedgang tilsier at det som hjelper er \u00e5 gj\u00f8re akkurat det du gj\u00f8r n\u00e5: registrere rubbel og bit..\n\nEr ogs\u00e5 veldig glad for \u00e5 h\u00f8re at du har meldt deg p\u00e5 kurs\\! Det kan v\u00e6re utrolig godt \u00e5 v\u00e6re litt igang n\u00e5r man kommer p\u00e5 kurset, s\u00e5 kan du bruke kurskveldene til \u00e5 l\u00e6re mer og hente inspirasjon. Jeg g\u00e5r selv p\u00e5 kurs, men n\u00e5 har det v\u00e6rt pause gjennom hele jula. Gruer meg til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 vekta p\u00e5 onsdag. Vet godt at jeg har g\u00e5tt opp n\u00e5 med tre ukers ferie.\n\n\u00a0\nI dag har jeg registrert maten, og ellers v\u00e6rt p\u00e5 en tur. Det var dessuten h\u00f8yst n\u00f8dvendig, for i g\u00e5r var jeg p\u00e5 byen...\n\nHeretter blir det lite utskeielser, jeg kommer til \u00e5 ha fullstendig godteristopp 6 dager i uka. Kun godis/alkohol eller hva jeg vil enten fredag eller l\u00f8rdag.\n\nI tillegg satser jeg p\u00e5 minst tre trenings\u00f8kter i uka. Det er et realistisk og greit m\u00e5l for meg med min hverdag.\n\n\u00a0\nSkal du g\u00e5 p\u00e5 standardkurs? Og hvilken dag er kurset ditt p\u00e5?\n\nJeg har n\u00e5 veiedag onsdager, siden det er da jeg har kurs. S\u00e5 det blir nok det p\u00e5 meg de neste 4 ukene. Ellers liker jeg \u00e5 ha veiedag p\u00e5 mandag/tirsdag, s\u00e5 en ikke kan \"jukse\" med helgene.. Vil skifte til det igjen etter kurset, tenker jeg \n\n\u00a0\nJeg har veldig lyst til \u00e5 g\u00e5 ned i gjennomsnitt minst 1 kilo i uka resten av kurset.. Det er et hardt m\u00e5l, men jeg tror det kan g\u00e5..\n\n\u00a0\nLykke til i morgen\\! Heier p\u00e5 deg ogs\u00e5\\!\n\nSkrevet Januar 5, 2015\n\n### **Gjest sussieque**\n\n - \nSkrevet Januar 5, 2015 \n\nGod kveld BreakFree :)/\\>\n\nHvordan har dagen din v\u00e6rt?\n\n\u00a0\nJeg selv f\u00f8ler meg veldig oppeg\u00e5ende, registrerer alt og 1 1/2 time p\u00e5 tur idag. Synes det er mye mat da....f\u00f8lger meny 2 (1600 kcal) - n\u00e5 er det kveld og jeg har ikke kommet til mer enn 1035 kcal ??\\! Og jeg har forbrent ca 470 kcal av de p\u00e5 tur i tillegg. Hvordan forholder du deg til dette? Spiser du ekstra n\u00e5r du er mer aktiv?\n\nMulig jeg m\u00e5 spise mer energitett mat som gir mer kcal i mindre mengder?\\!\n\n\u00a0\nHar kurs p\u00e5 mandager\\! Standard :)/\\> Helt enig med deg at dette er optimalt s\u00e5nn at man tenker seg om i helgene\\! H\u00e5per du f\u00e5r neste kurs p\u00e5 mandager\\!\\!:)/\\>\n\n\u00a0\nHar tenkt \u00e5 holde meg helt fri fra alkohol til \u00e5 begynne med, selv om jeg er veldig glad i ett glass vin/ baileys i kaffen\\! Og tror jeg kommer til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 en smell hvis jeg innf\u00f8rer godteri en dag i uka under kurset. H\u00e5per selvf\u00f8lgelig at jeg skal klare \u00e5 leve etter den regelen etter 8 uker :)/\\> Kjenner sukkersuget har gitt seg litt n\u00e5, blir alltid s\u00e5 urolig og sugen etter middag\\! ALLTID\\! Men ikke idag - HURRA, 5 hele dager uten sjokolade. Jeg ber til gud om at dette g\u00e5r bra :)/\\>\n\n\u00a0\nN\u00e5r du gikk p\u00e5 kurs i h\u00f8st, hvordan forholdt du deg til sukker og sjokolade? Kuttet du helt ut,hadde du en dag i uka eller brukte du frimerker hver dag? G\u00e5r du p\u00e5 nettkurs n\u00e5 ogs\u00e5?\n\nHar ett m\u00e5l om minst -5 kg p\u00e5 8 uker for \u00e5 v\u00e6re realistisk, aner ikke hvordan kroppen min vil reagere p\u00e5 ett balansert og godt planlagt kosthold, \u00e5 ikke minst sukkerfri :)/\\> Gleder meg s\u00e5 veldig til kursstart\\!\n\n\u00a0\nForresten s\u00e5 m\u00e5 jeg gratulere deg med ca 6 kg ned f\u00f8r jul og det skal vel mye til for \u00e5 holde vekten n\u00e5r det er jul med godis og salt mat osv - s\u00e5 de f\u00e5 kg renner du vel av denne uka tenker jeg :)/\\>\n\n\u00a0\nUtrolig hyggelig \u00e5 dele denne tr\u00e5den med deg :)/\\>\n\nSkrevet Januar 5, 2015 \n\nHei, og i like m\u00e5te\\! Utrolig hyggelig\\! \n\n\u00a0\nN\u00e5 vet ikke jeg hva du \"skal\" ligge p\u00e5, men jeg ogs\u00e5 ligger p\u00e5 1600 kalorier, nesten uansett hvor mye jeg trener osv. Det er regnet ut av kursleder, s\u00e5 jeg bare stoler p\u00e5 hu. Men jeg vet at om jeg skulle hatt en forandring i menyen (n\u00e5 har jeg meny 2) s\u00e5 er det \u00e5 g\u00e5 opp til 1900 kcal og meny 3 \u2013 det vil si hvis jeg trener veldig mye. N\u00e5 er ikke jeg noen ekspert, men jeg synes 1600 h\u00f8res fornuftig ut. Bare husk \u00e5 ikke legge deg sulten, og husk ogs\u00e5 \u00e5 f\u00e5 i deg nok mat n\u00e5r du trener. Da f\u00e5r du mye mer ut av treninga:) Jeg har f\u00e5tt beskjed fra begge kursledere om \u00e5 ikke legge meg sulten, og heller spise litt mer enn \u00e5 g\u00e5 og sulte. S\u00e5nn sett liker jeg Grete Roede veldig godt:) Jeg har ogs\u00e5 funnet ut at jeg i en travel hverdag ikke alltid har tid til \u00e5 sitte 1 time og vente p\u00e5 at maten skal synke f\u00f8r trening, slik man gjerne har l\u00e6rt... Da tar jeg kanskje en banan eller noe. Banan er det ogs\u00e5 en del kalorier i, s\u00e5 de har jeg f\u00e5tt beskjed om at jeg ikke burde spise for mye av. Men en halv eller en hel om dagen g\u00e5r greit.\n\n\u00a0\nSkj\u00f8nner hva du mener med \u00e5 komme til kvelden og \"ha igjen\" en del kalorier ut fra menyen.. Et triks da kan v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 i seg mer n\u00f8tter, som er sv\u00e6rt kaloririkt. Avokado har ogs\u00e5 masse kalorier. jeg er S\u00c5 glad i avokado, s\u00e5 for meg er det sjelden noe problem. Andre ting kan v\u00e6re \u00e5 bruke litt god olivenolje p\u00e5 salatene dine, der har du en del kalorier. Det eneste vi burde \"huske\" er \u00e5 f\u00e5 i oss flere kalorier gjennom sunn mat:)\n\n\u00a0\n1,5 time tur er jo helt supert\\! Flink du er\\!\n\n\u00a0\nJeg kavet meg til sv\u00f8mmehallen og holdt ut i nesten 50 minutter. er veldig forn\u00f8yd, for jeg hadde aller mest lyst til \u00e5 bli liggende p\u00e5 sofaen og se p\u00e5 Dag. Men tvang meg selv, med Grete Roede-kurset, dette forumet og den kommende veiinga som motivasjon\\!\n\n\u00a0\nJeg skriver litt p\u00e5 en annen tr\u00e5d her ogs\u00e5, og skrev nettopp der hva jeg har spist i dag, bare for \u00e5 oppsummere hvordan en \"vanlig\" dag kan se ut for meg da jeg \"er flink\"..\n\nN\u00e5 blir dette helt copy-paste fra den andre tr\u00e5den, men putter det inn lell.. jeg synes forresten det er fint \u00e5 v\u00e6re aktiv i to tr\u00e5der s\u00e5nn at man hele tiden har et sted \u00e5 g\u00e5 inn og lese litt\\! pluss at det tok litt tid f\u00f8r noen ble med p\u00e5 denne tr\u00e5den, s\u00e5 da m\u00e5tte jeg ha noen \u00e5 kommunisere med. er utrolig glad du ble med her\\!\n\n\u00a0\nI dag har jeg spist:\n\n\u00a0\n\\- Frokost: All bran regular med bl\u00e5b\u00e6r, en halv banan og ekstra lett melk\n\n\\- Mellomm\u00e5ltid: to Wasa sport med lettere fl\u00f8temysost (porsjonspakning)\n\n\\- Lunsj (p\u00e5 jobb): Det ble hele tre br\u00f8dskiver: to med julepostei, en med kokt skinke og Norvegia. Agurk og paprika\\! Og appelsinjuice..\n\n\\- Middag: Salat med kyllingfilet, tomat, mais, fetasnack (1/3 pakke eller noe), en halv (sv\u00e6r) avokado, paprika, soyasaus, litt olivenolje, et halvt eple\n\n\\- Etter trening, kvelds: 4 ss mager cottage cheese med et halvt eple, litt cashewn\u00f8tter, masse kanel..\n\n\u00a0\nTilsammen ble dette 1584 kalorier. Jeg skal ligge p\u00e5 ca. 1600, s\u00e5 det er bra.\n\nKostholdsscore ble 8,7. Kursleder sier at alt over 7 er bra. Trikset her er \u00e5 f\u00e5 \"kryssa av\" p\u00e5 at man har drukket nok vann, tatt Omega 3-piller, at man har f\u00e5tt i seg 300 g gr\u00f8nnsaker, ca. to frukter, at man har spist n\u00f8tter, at man har f\u00e5tt i seg s\u00e5 og s\u00e5 mye kalsium. jeg m\u00e5 ha i meg ca. tre melkeenheter per dag. I dag fikk jeg kalsium gjennom melka og osten.\n\nEllers pleier jeg \u00e5 spise en del yoghurt og skyr.\n\n\u00a0\nS\u00e5 bra at du har veiedag p\u00e5 mandager\\!\\! Det blir det p\u00e5 meg ogs\u00e5 neste gang, hvis jeg skal ta enda et kurs, da.. Ettersom jeg er p\u00e5 mitt andre i strekk n\u00e5 s\u00e5 h\u00e5per jeg litt \u00e5 kunne hoppe p\u00e5 et hold vekten-kurs eller \u00e5 pr\u00f8ve meg litt p\u00e5 egenh\u00e5nd, men vi f\u00e5r se:) Eller at jeg fortsetter med nettkurs, for det funka egentlig veldig bra for meg. Jeg synes faktisk at jeg fikk ganske bra oppf\u00f8lging da.\n\n\u00a0\nHold ut, sukkersuget ditt vil forsvinne etter hvert.\n\nDet vet jeg godt\\! LOVER\\! Finn eventuelt noen s\u00f8te erstatninger som du synes funker: Lettbrus, te, frukt, rosiner.. ta en ting av gangen\\!\n\n\u00a0\nJeg opplevde det motsatte i jula: Plutselig spiste jeg sukker hver dag og da begynte jeg ogs\u00e5 \u00e5 snoke i skapene i tide og utide... sukkersuget KOM TILBAKE. n\u00e5 driver jeg og kvitter meg med det igjen gj\u00f8r det enkelt for meg selv ved \u00e5 ikke ha noen verdens ting i skapene hjemme. jeg bor alene.. har du samboer eller lignende?\n\n\u00a0\nJeg gikk f\u00f8rst et nettkurs fra midten av september. Da gikk jeg ned 6,6 kilo eller noe s\u00e5nn. Det var jeg utrolig forn\u00f8yd med, og det hadde jeg aldri trodd.\n\nEtter det begynte jeg p\u00e5 et standardkurs her jeg bor,19. november. Der har jeg s\u00e5 langt g\u00e5tt ned 1,5 kilo som jeg har g\u00e5tt opp igjen i jula :PS\u00e5 n\u00e5 f\u00f8ler jeg meg litt mislykket. Men det kunne sikkert sett \"verre\" ut p\u00e5 vekta om jeg ikke hadde fortsatt p\u00e5 kurs. Garantert\\!\n\nJeg skal veie meg p\u00e5 onsdag og se hva jeg virkelig har \u00e5 jobbe med. Men jeg har satt meg et m\u00e5l om at jeg vil se 82 p\u00e5 vekta. ASAP. Helst i l\u00f8pet av kurset, men det kan bli hardt\\!\n\n\u00a0\nDet var noen ganger i h\u00f8st at jeg hadde over 1 kg ned per uke, og det var deilig\\!\\! Men det virker som at det blir litt verre n\u00e5 som jeg har tatt av litt. Akkurat som at de f\u00f8rste kiloene satt litt l\u00f8sere, og at n\u00e5 m\u00e5 jeg jobbe p\u00e5..\n\n\u00a0\nN\u00e5r det gjelder sjokolade og s\u00f8tt har jeg i stor grad holdt meg unna, samtidig fikk jeg p\u00e5 mitt f\u00f8rste kurs beskjed om at jeg fikk i \"lekse\" \u00e5 bruke kosemerkene mine. Det jeg fant ut var at jeg f.eks gjerne ville bruke dem p\u00e5 yndlingssjokoladen min og et par glass r\u00f8dvin en fredagskveld. Da smaker det ogs\u00e5 EKSTRA godt:) Jeg har ogs\u00e5 noen ganger kj\u00f8pt s\u00e5nne bittesm\u00e5 sjokolader (f.eks 10 g eller mindre), m\u00f8rk sjokolade av ulike typer. S\u00e5 kan man heller ta det enn \u00e5 \"lide\". da har du ogs\u00e5 god kontroll p\u00e5 hvor mange kalorier du f\u00e5r i deg, og da skal det mye til for at det blir noen stor utskeielse. tror heller ikke det er det aller verste man kan spise, dog i sm\u00e5\u00e5\u00e5 mengder. Det har sjelden g\u00e5tt ut over kostholdsscoren osv hvis jeg har putta inn at jeg har spist 10 g m\u00f8rk sjokolade. s\u00e5 det g\u00e5r bra\\!\n\n\u00a0\nEn ting jeg ogs\u00e5 har f\u00e5tt mye glede av er \u00e5 fokusere p\u00e5 det jeg KAN spise, heller enn det jeg ikke kan spise. Sjekk ut oppskrifter p\u00e5 nett og i kursboka om du har f\u00e5tt den. jeg satte et \"hjerte\" ved alle jeg ville pr\u00f8ve, og pr\u00f8vde ut f.eks 2-3 i uka ut fra hva jeg f\u00f8lte jeg hadde tid til. har funnet mange gode\\! mye digg mat\\!\n\n\u00a0\nLykke til i morgen\\!\n\n - \")\nSkrevet Januar 6, 2015 \n\nSnikveide meg i dag tidlig: 85,8. Da g\u00e5r det litt nedover igjen her, selv om vekta jo vil variere fra dag til dag. Min \"hoved-veiing\" er i morgen (og kursveiing p\u00e5 kvelden), s\u00e5 det er den vekta jeg har da som \"telles\" \n\n\u00a0\nMen det var greit \u00e5 se 85,8, ettersom jeg var p\u00e5 85 blank da jeg dro hjem p\u00e5 juleferie. Da er det liksom ikke s\u00e5\u00e5\u00e5 langt igjen.\n\n\u00a0\nM\u00e5let er alts\u00e5 82\\!\n\nS\u00e5 flott \u00e5 h\u00f8re om \"snikveiingen\" din\\! St\u00e5 p\u00e5\\!\\! Du har jo ikke s\u00e5 veldig langt igjen da Ikke f\u00f8l deg mislykket for at du har g\u00e5tt opp bittelitt i jula, for det er faktisk bittelitt i det store og hele.\n\n\u00a0\nTenker litt p\u00e5 det at det tar tid \u00e5 g\u00e5 opp 10, 20 eller 30 kg - og p\u00e5 lik linje s\u00e5 tar det TID \u00e5 g\u00e5 de ned igjen Jeg kunne sikkert ha l\u00f8pt av meg 2 kg p\u00e5 1 dag hvis jeg ville, sulte meg p\u00e5 4 dager for s\u00e5 \u00e5 g\u00e5 de f\u00e5 kg opp igjen - har gjort det f\u00f8r. Kommer ikke til \u00e5 gj\u00f8re det igjen, vi skal jo tross alt ikke slanke oss hele livet\\! Jeg vil nyte det\\!\n\n\u00a0\nH\u00f8rer det er vanlig \u00e5 g\u00e5 ned mest i starten p\u00e5 kurs, for s\u00e5 \u00e5 stagnere litt. H\u00e5per veiingen din imorgen g\u00e5r str\u00e5lende, det fortjener du.\n\n\u00a0\nIdag var jeg p\u00e5 Cafe med damerne, og som regel blir det litt utskeielser med b\u00e5de lunchsnack og kake osv. Ble bare svart kaffe idag og meget forn\u00f8yd med det. Hadde heller ikke noe sug p\u00e5 s\u00f8tt\\!\\!\n\n\u00a0\nVar ogs\u00e5 innom legen \u00e5 fikk 50 % friskmelding og starter p\u00e5 jobb i morgen. Hjelp\\! N\u00e5 m\u00e5 jeg faktisk planlegge hva jeg skal spise i de 8 timene p\u00e5 ettermiddag/kveld Satser p\u00e5 at beinhinnebetennelsen holder seg unna og at jeg kan starte med styrketrening igjen - for jeg legger merke til at kroppen ikke er like fit som f\u00f8r \n\n\u00a0\nMasse Lykke til imorgen - heier p\u00e5 deg mot m\u00e5let\\!\n\nPS\\! Hvor mye vann drikker dere il\u00f8pet av dagen?\n\nSkrevet Januar 7, 2015 \n\nHei Sussieque:)\n\n\u00a0\n\nTusen takk for god st\u00f8tte\\! \n\nEr helt enig i at det er lurest \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 ned i vekt. Kursleder sa til oss f\u00f8r jul at for \u00e5 g\u00e5 opp \u00e9n kilo m\u00e5 du spise 7000 kcal mer enn vanlig. Og det er jo ganske mye hvis man er forholdsvis bevisst p\u00e5 hva man spiser. Det kan godt hende jeg fikk i meg 7000 kalorier, eller 14 000 for den saks skyld, mer i jula enn jeg pleier til vanlig. Jeg var blant annet p\u00e5 fest fire ganger eller noe, og da sier det seg selv at det blir mye kalorier gjennom b\u00e5de \u00f8l, vin, potetgull og godis. Legg til julemat, lange frokoster og snacks, s\u00e5 er det nok ikke vanskelig \u00e5 legge p\u00e5 seg litt i jula.\n\n\u00a0\nJeg ser n\u00e5 at jeg begynner \u00e5 riste det av meg igjen med sunnere kosthold p\u00e5 1600 kcal daglig\\!\n\n\u00a0\nVeiinga i dag viste nemlig 85,1\\! Det var godt \u00e5 se. Jeg husker at den viste 85 blank den dagen jeg dro hjem p\u00e5 juleferie. S\u00e5, alt i alt gikk dette bra, selv om vekta har vist helt andre ting i l\u00f8pet av disse ukene. N\u00e5 f\u00f8ler jeg at jeg er tilbake.\n\nOg det gj\u00f8r det litt mer motiverende \u00e5 dra p\u00e5 kurs i kveld for \u00e5 veie meg der. Veier alltid mer om kvelden enn om morgenen, men det har jeg sl\u00e5tt meg til ro med at ikke er s\u00e5 farlig. N\u00e5 satser jeg p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 ned en kilo til neste uke. Ihvertfall 500 gram. Jeg h\u00e5\u00e5per jeg klarer det.\n\nS\u00e5 har jeg m\u00e5l om \u00e5 komme meg til 82 kilo i l\u00f8pet av kurset. Slik st\u00e5a er i dag s\u00e5 er det 3,1 kilo ned fra i dag. Jeg tror det kan g\u00e5 greit p\u00e5 fire m\u00f8ter, men i og med at det f\u00f8rste er i kveld s\u00e5 har jeg bare tre uker p\u00e5 meg. S\u00e5 det krever litt. Men det er mulig. Skal ihvertfall pr\u00f8ve \n\n\u00a0\nSynes du var veldig flink som klarte deg med en svart kaffe p\u00e5 kaf\u00e9. Det er jo null kalorier det Det er godt gjort\\! Selv er jeg ikke alltid like sterk. Det blir gjerne en cappucino eller lignende. Men pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5 kakao, kaffe latte osv. De er jo litt st\u00f8rre/s\u00f8tere.\n\n\u00a0\nN\u00e5r det gjelder vann pleier jeg alltid ha med meg en flaske som jeg fyller opp et par ganger, og f\u00e5r slik sett i meg kanskje 1 l \"bevisst\", i tillegg kommer det jeg drikker til m\u00e5ltidene. S\u00e5 jeg er ganske sikker p\u00e5 at jeg drikker ca. 2 l vann om dagen. Skal tenke litt gjennom det n\u00e5 \n\n\u00a0\n\u00d8nsker deg en fin dag\\! Jeg skal dra meg bort p\u00e5 treningssenteret n\u00e5, og s\u00e5 p\u00e5 skolen og komme igang med semesteret. Til middag blir det gulrot-og ingef\u00e6rsuppa til Grete Roede. Den er kjempegod\\! har bare pr\u00f8vd den \u00e9n gang f\u00f8r, s\u00e5 tenkte det var p\u00e5 tide \u00e5 finne fram igjen den oppskrifta\\!\n\nSkrevet Januar 7, 2015 \n\nFikk melding om at det ikke er kursm\u00f8te i kveld, men at vi starter neste onsdag. Ble egentlig litt glad\\! Men jeg vil fremdeles fors\u00f8ke \u00e5 g\u00e5 ned 1 kilo til neste gang. S\u00e5 mitt m\u00e5l er n\u00e5 84,1. \u00c6\u00e6\u00e6\\!\n\n### Gjest sussieque\n\nSkrevet Januar 7, 2015\n\n### **Gjest sussieque**\n\n - \n\nSkrevet Januar 7, 2015 \n\nGod aften, eller natt kanskje :)/\\>/\\>\n\n\u00a0\nFerdig p\u00e5 jobb og det har g\u00e5tt fint :)/\\>/\\>\n\nBle litt problemer med \u00e5 f\u00e5 i meg nok mat il\u00f8pet av skiftet, s\u00e5 m\u00e5 f\u00e5 i meg mer f\u00f8r jeg starter om dagene - pr\u00f8ver igjen imorgen. Tok 2 knekkebr\u00f8d ca kl 10 imorges, brukte seri\u00f8st 30 min p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 det i meg. Er s\u00e5 veldig lite begeistret for frokost, ble nesten kvalm\\! Deretter ble det ikke noe f\u00f8r jeg kom p\u00e5 jobb kl 15. Ser n\u00e5 at dette var altfor d\u00e5rlig:(\n\nKlapper meg selv p\u00e5 skulderen for \u00e5 holde meg unna dessert-skapet og usunn kjapp mat\\! Ble ovnsbakt torsk til middag med masse gr\u00f8nnsaker og soyasaus til\\! Var som en ulv da jeg kom inn d\u00f8ra n\u00e5, men har bare sunne ting i hus s\u00e5 klarte \u00e5 styre meg\\!\n\n\u00a0\nHadde ogs\u00e5 litt over en times g\u00e5tur ute i formiddag, og stegtelleren p\u00e5 Polar Loopen viser hele 22 000 steg...s\u00e5 g\u00e5r litt il\u00f8pet av jobbdagen\\!\n\n\u00a0\nS\u00e5 fantastisk at du ligger p\u00e5 85,1 - det m\u00e5 jeg si :)/\\>/\\> Og supert at m\u00f8tet er neste uke. Da f\u00e5r du ekstra tid til \u00e5 komme inn i rutinene igjen etter jula- og en ekstra uke p\u00e5 kurs liksom\\! Kanskje det blir s\u00e5nn at det g\u00e5r litt radigere i starten denne gangen ogs\u00e5, siden du har hatt litt fri?\\! H\u00e5per det :)/\\>/\\> Og s\u00e5 flink du er som kommer deg p\u00e5 treningsenteret f\u00f8r skolen, hva trener du n\u00e5r du er der? Gleder meg til \u00e5 starte med styrketrening snart igjen, har ett h\u00e5p om det i slutten av januar\\!\n\n\u00a0\nN\u00e5 er det natta :)/\\>/\\>\n\n - \")\nSkrevet Januar 8, 2015 \n\nHei p\u00e5 deg:)\n\n\u00a0\nOi, s\u00e5 seint du var hjemme\\! Kan jeg sp\u00f8rre hva du jobber med, eller innenfor hva slags bransje? Helsesektoren?\n\nSynes det er kjempebra at du fors\u00f8ker \u00e5 spise frokost selv om du egentlig ikke er noe glad i det. Mitt beste tips her er \u00e5 finne en frokostblanding du liker godt, og spise det med enten youghurt eller melk, og alltid ha litt frosne b\u00e6r lett tilgjengelig som du kan ha oppi, eller andre ting du liker, skj\u00e6re opp litt frukt, f.eks eple/banan/kiwi, eller lignende.. Noen ganger v\u00e5kner jeg og gleder meg til denne frokosten, selv om det er veldig dagligdags\\! Spesielt liker jeg \u00e5 ha en pose frosne bl\u00e5b\u00e6r, jeg putter oppi en liten h\u00e5ndfull rett fra fryseren jeg Mmm. Men det viktigste er selvf\u00f8lgelig at du satser p\u00e5 noe DU liker \n\nOg f.eks en banan er bedre enn ingenting\\! Eller en liten yoghurt\\!\\! \n\nSikkert lurt at du er igang med det, for det med frokost f\u00e5r du nok h\u00f8re p\u00e5 kurs.. N\u00e5 er det ikke lenge til du begynner\\! Jeg har veldig lyst til \u00e5 \"f\u00f8lge\" deg i l\u00f8pet av perioden din. Selv om mitt kurs sikkert er ferdig fire uker f\u00f8r ditt, s\u00e5 er jo dette noe jeg ogs\u00e5 har lyst til \u00e5 drive med utover v\u00e5ren\\!\n\nMen tror ikke jeg tar meg r\u00e5d til enda et kurs etter dette. Skal ihvertfall se f\u00f8rst hva jeg f\u00e5r til p\u00e5 fire uker til.\n\n\u00a0\n\nJa, det f\u00f8les litt som \u00e5 ha f\u00e5tt en \"ekstra\" uke, jeg \u00f8nsker \u00e5 utnytte dette mest mulig\\! F\u00f8ler \"presset\" p\u00e5 \u00e5 faktisk g\u00e5 ned mer enn f\u00f8r. Det gj\u00f8r meg litt ekstra motivert. Jeg h\u00e5per ogs\u00e5 at denne pausa kan gj\u00f8re sitt for at kroppen er klar for \u00e5 g\u00e5 ned litt til. Det h\u00f8rtes logisk ut slik du sa det\\!\n\n\u00a0\nOvnsbakt torsk, namnam. har du noe oppskrift eller lager du \"av deg selv\"? Jeg har nesten ikke spist torsk f\u00f8r i h\u00f8st, men har faktisk blitt glad i det gjennom Grete Roede. Og det er p\u00e5 grunn av denne oppskriften: http://www.greteroede.no/1681446.o2\n\nFisk masala, det smaker faktisk helt FANTASTISK. utrolig god rett med indisk preg. Mmm\\! kj\u00f8pte faktisk torskefilet n\u00e5 nettopp for \u00e5 lage dette i helga eller noe. Yummy\\!\n\n\u00a0\nP\u00e5 treningssenteret g\u00e5r det om dagen i jogging p\u00e5 m\u00f8lle, styrketrening p\u00e5 egenh\u00e5nd, sv\u00f8mming (det er sv\u00f8mmehall p\u00e5 senteret, utrolig bra egentlig), spinning, av og til styrketimer i sal. Det er de tingene jeg nok liker best. Tenker \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 litt nye timer n\u00e5 fremover for variasjonens skyld. Hadde en periode da jeg nesten bare gikk p\u00e5 spinning Og da ble jeg plutselig br\u00e5lei. Men liker egentlig spinning veldig godt. Mange hater det\\! hehe. Men jeg synes det er \u00e5lreit. Liker at folk sier hva jeg skal gj\u00f8re p\u00e5 trening, s\u00e5 slipper jeg \u00e5 dra meg selv hele tida..\n\nHva liker du \u00e5 trene?\n\n\u00a0\nH\u00e5per du har en god kveld\\!\n\n### Gjest sussieque\n### **Gjest sussieque**\n\n - \nSkrevet Januar 10, 2015 \n\nGod kveld her inne :)/\\>\n\n\u00a0\nHer har de siste dagene g\u00e5tt i ett, heldigvis rolig i dag og i morgen - ogs\u00e5 er det plutselig kurstart\\!\n\nJeg jobber i hotell- og restautantbransjen, og jobber hovedsaklig bare ettermiddag/kveld. Lite med pauser da ingen dager er like :)/\\>\n\n\u00a0\nGikk noe bedre p\u00e5 torsdag da jeg fikk spist mer f\u00f8r jeg startet p\u00e5 jobb, pr\u00f8vde havregr\u00f8t med rosiner til frokost, den funka flotters. Hadde med knekkebr\u00f8d/p\u00e5legg/frukt og n\u00f8tter i tilfelle jeg ikke fikk spist ordentlig middag. Men det gikk bra, laks og gr\u00f8nnsaker med blomk\u00e5lkrem ble det\\!\n\n\u00a0\n\nEllers er jeg litt opptatt av denne kostholdsscoren, skj\u00f8nner den ikke helt. Pr\u00f8ver \u00e5 spise n\u00f8tter og drikke nok vann, f\u00e5 i meg nok kalsium, frukt og gr\u00f8nnsaker hver dag, men kommer ikke opp i anbefalt kcal alltid. Havner mellom 4-5 p\u00e5 scoren, noe som kanskje ikke er helt bra - forst\u00e5tt det s\u00e5nn at alt over 7 er bra? M\u00e5 man opp i anbefalt kcal f\u00f8r man f\u00e5r full uttelling?\n\n\u00a0\nTakk for linken p\u00e5 torskeoppskriften, den ser nydelig ut\\! M\u00e5 pr\u00f8ve den en dag. Vi har en fantastisk torskerett p\u00e5 menyen : Sesampanert torsk som er ovnsbakt, med hjemmelaget potetstappe, stekte gr\u00f8nnsaker og soya og ingef\u00e6rsm\u00f8r. (kutt opp chilli, ingef\u00e6r, l\u00f8k og hvitl\u00f8k, freses i olje, tilsett soya og litt klarnet sm\u00f8r) :)/\\>\n\n\u00a0\nSv\u00f8mming er s\u00e5 utrolig bra for kroppen, det er supert at du har det p\u00e5 treningssenteret. Selv h\u00e5per jeg \u00e5 kunne starte med det selv om en uke da jeg nettopp har kj\u00f8pt meg helt ny funkisleilighet 5 min unna kommunesenteret og jobb og har overtakelse p\u00e5 fredag\\! Bor n\u00e5 35-40 min med bil unna jobben :)/\\> Sv\u00f8mmehallen har nettopp hatt ny\u00e5pning. Brukte \u00e5 trene p\u00e5 m\u00f8lle og styketrening p\u00e5 egenh\u00e5nd som deg. Vurderer noen PT-timer n\u00e5r jeg starter p\u00e5 igjen. Er med i den lokale sykkelklubben og har innend\u00f8rs spinning en dag i uka og 2 utend\u00f8rs i sesongen. Har veldig lyst til \u00e5 pr\u00f8ve Lillehammer - Oslo i \u00e5r- h\u00e5per bare beinhinnebetennelsen holder seg unna. Er sikker greit \u00e5 starte med sv\u00f8mming til \u00e5 begynne med tenker jeg og litt styrketrening\\!\n\n\u00a0\nSkj\u00f8nner at du blir lei av det samme etterhvert, det har jeg ogs\u00e5 blitt. Derfor er det viktig med variasjon her p\u00e5 lik linje med kostholdet. Har pr\u00f8vd zumba, aerobic, yoga/pilates osv. Syns spinning og egentrening er det beste, for ikke \u00e5 snakke om det \u00e5 v\u00e6re ute p\u00e5 fjellet. F\u00e5r helt ro i sjelen av det :)/\\>\n\n\u00a0\nSyns det er kjempehyggelig at du har lyst til \u00e5 f\u00f8lge meg gjennom kurset, jeg vil ogs\u00e5 f\u00f8lge deg etter du er ferdig. Kanskje n\u00e5r du nye m\u00e5l igjen\\!\\! Du har v\u00e6rt s\u00e5 utrolig flink m\u00e5nedene f\u00f8r jul, og h\u00e5per du klarer deg like bra n\u00e5 framover.\n\n\u00a0\nSyns du det er lettere \u00e5 holde fokus n\u00e5 n\u00e5r du er p\u00e5 m\u00f8ter enn da du hadde nettkurs?\n\n\u00a0\nN\u00e5 skal jeg skj\u00e6re opp frukt/snack som jeg skal ta med p\u00e5 jobb ikveld (jobber som bartender n\u00e5r jeg har fri :)/\\> :)/\\> :)/\\> )\n\n\u00a0\n\n\u00d8nsker deg en fin kveld\n\n - \")\n\nSkrevet Januar 11, 2015 \n\nHei:)\n\n\u00a0\nJepp, du m\u00e5 opp i anbefalt kcal, ihvertfall tett oppunder, f\u00f8r du f\u00e5r h\u00f8yere \"poengsum\"..\\!\n\nJeg mener at det pleier \u00e5 \"ordne seg\" s\u00e5 fort jeg har kommet over 1450, og s\u00e5 kan du ha s\u00e5 h\u00f8yt som til 1750 f\u00f8r det bikker over i en lavere score, meeeener jeg\\! \n\nS\u00e5 jeg pleier \u00e5 holde meg mellom 1450 og 1750.\n\n\u00a0\nOg ellers f\u00e5r man ogs\u00e5 lavere sum hvis man f.eks f\u00e5r i seg for mye frukt, for mye kalsium e.l. Det med frukt er noe jeg har \"slitt\" mest med p\u00e5 Grete Roede, tror jeg spiste dobbelt s\u00e5 mye frukt f\u00f8r som n\u00e5. n\u00e5 spiser jeg kanskje 2 frukt om dagen. Kunne lett spist mer, er s\u00e5 glad i det. s\u00e5 av og til skeier jeg litt ut p\u00e5 frukta.. men hallo... det er jo FRUKT... tenker jeg da selv om jeg skj\u00f8nner at for mye fruktsukker ikke er bra.\n\n\u00a0\nJeg har v\u00e6rt d\u00e5rlig i helga, forkj\u00f8la, s\u00e5 har bare m\u00e5tte glemme alt av treningsplaner osv. I g\u00e5r var jeg, tross formen, p\u00e5 en vernissasje, hvor det selvf\u00f8lgelig var vin, og da er jeg vanskelig \u00e5 stoppe. hadde med meg en slags date p\u00e5 vernissasjen, og vi tok ogs\u00e5 et glass vin f\u00f8r. Kom vel opp i en fire glass tilsammen i g\u00e5r om jeg ikke husker helt feil. Da jeg dro hjem p\u00e5 kvelden, ganske tidlig pga formen, var jeg s\u00e5 godterisjuk, at jeg kj\u00f8pte en ganske god pose sm\u00e5godt. I tillegg var jeg sulten etter all vinen, s\u00e5 da spiste jeg nok tilsammen mye mer enn min grense p\u00e5 1600 i g\u00e5r. Aner ikke hvor mye det ble tilsammen, orka ikke registrere.\n\nI dag har jeg v\u00e6rt slapp og orker egentlig ikke spise noe s\u00e6rlig, men har regna ut at jeg ihvertfall f\u00e5r i meg 1100. men kanskje det ikke gj\u00f8r noe om jeg g\u00e5r 500 under i dag hvis jeg var 500 (eller mer) over i g\u00e5r. Pleier egentlig ikke gj\u00f8re s\u00e5nn s\u00e5 ofte, men n\u00e5 har jeg uansett ingen matlyst, s\u00e5 da g\u00e5r det vel sikkert greit..\n\n\u00a0\nDen torsken h\u00f8rtes god ut\\!\\! Det skal jeg jammen pr\u00f8ve. Fant ogs\u00e5 en fin torskeoppskrift i Trines kokebok (hu derre matbloggeren).. Med s\u00f8tpotetmos og asparges, tenker \u00e5 pr\u00f8ve det ogs\u00e5 ASAP\\!\n\n\u00a0\nGratulerer s\u00e5 mye med leilighet\\! Fantastisk\\! Hvor er det du bor (hvis du vil si det)? jeg bor p\u00e5 s\u00f8rlandet. DR\u00d8MMER om \u00e5 kj\u00f8pe meg leilighet selv. Og helst i Oslo. M\u00e5tte den tid komme fort\\!\n\n\u00a0\nEnig i det med variasjon i treninga. S\u00e5 fort jeg kommer meg i form igjen skal jeg pr\u00f8ve et eller annet nytt. Kanskje \"tabata\", hva n\u00e5 enn det er . Noe styrketrenings-sirkel-greier, tror jeg muligens..\n\n\u00a0\nHmm, om jeg synes det er lettere \u00e5 holde fokus n\u00e5 enn da jeg gikk p\u00e5 nettkurs... Godt sp\u00f8rsm\u00e5l\\! For \u00e5 v\u00e6re helt \u00e6rlig synes jeg det var lettere da jeg gikk p\u00e5 nettkurs. Det passet meg nok faktisk litt bedre. Da fikk jeg veldig personlig tilbakemelding, kurslederen hadde mer oversikt p\u00e5 hva jeg faktisk spiste og hvordan jeg trente enn kurslederen jeg har n\u00e5. Og da var det nok ogs\u00e5 lettere \u00e5 f\u00e5 \"skreddersydde\" tilbakemeldinger. Jeg tror at om jeg tar enda et kurs, s\u00e5 blir det et nettkurs. Men det kan ogs\u00e5 hende at fokuset var st\u00f8rre fordi det var mitt f\u00f8rste kurs. Det tror jeg faktisk like gjerne at var grunnen. Ble litt \"lei\" da jeg begynte p\u00e5 nytt kurs, pluss at jeg hadde veldig mye annet \u00e5 tenke p\u00e5 f\u00f8r jul med eksamner, innspurt p\u00e5 jobb OG masse styr med en jeg datet. Klarte ikke fokusere p\u00e5 GR i det hele tatt. Det er enklere n\u00e5, som det er forel\u00f8pig bare oppstartsfase p\u00e5 studiet og jobben, pluss at jeg ikke dater han fyren lenger...........\n\n\u00a0\nJaja\\! Her blir man kjent\\! Ha en nydelig kveld du og, og s\u00e5 gleder jeg meg til \u00e5 h\u00f8re hvordan du vil like deg p\u00e5 kurs\\! H\u00e5per det blir kjempebra\\!\n\nSkrevet Januar 12, 2015 \n\nGod kveld til de som leser dette:)\n\n\u00a0\nJeg er ikke i form, s\u00e5 m\u00e5 nesten bare fokusere p\u00e5 \u00e5 bli frisk n\u00e5, framfor \u00e5 g\u00e5 ned i vekt. Men registrerer kalorier s\u00e5 jeg holder meg noenlunde p\u00e5 1600 per dag, det bikker ofte opp mot 1700 ser jeg, men men. Har ikke f\u00e5tt trent siden forrige uke, og m\u00e5 pent vente med det til jeg er helt frisk. Menmen\\! Spent p\u00e5 onsdagens veiing. H\u00e5per \u00e5 se 84,noe, lov \u00e5 h\u00e5pe ihvertfall\\! Av en eller annen grunn er vekta mi ofte lavere onsdager enn mandager. S\u00e5nn sett er egentlig onsdag en grei veiedag ogs\u00e5 \n\n\u00a0\nH\u00e5per det er bra med deg, sussieque\\!\n\n### Gjest sussieque\n\nSkrevet Januar 13, 2015\n\n### **Gjest sussieque**\n\n - \nSkrevet Januar 13, 2015 \n\nGod kveld BreakFree H\u00e5per formen din er bedre n\u00e5?\n\n\u00a0\nSynes det er godt jobba \u00e5 holde seg til anbefalt kcal n\u00e5r du er syk, det viser jo bare at du vil dette\\! Ser du hadde en sprekk i helgen, var sikkert nydelig med vin og sm\u00e5godt. Neste gang kan du jo kanskje telle bitene - kanskje posen blir litt mindre da?\\! Det viktige er at vi l\u00e6rer av disse sm\u00e5feilene. Spiste en berlinerbolle idag jeg, 281 kcal det. Bytta ut lunchen kan du si M\u00e5 si jeg ble overrasket da jeg punchet den inn, selvf\u00f8lgelig etter jeg hadde spist den. Neste gang skal jeg faktisk sjekke f\u00f8rst, s\u00e5 blir det kanskje bare en halv en og litt lunch\\!\n\n\u00a0\nVar p\u00e5 mitt f\u00f8rste m\u00f8te ig\u00e5r, hyggelig og l\u00e6rerikt. Fikk matvareguiden, den var jo meget handy\\! \n\nS\u00e5 var det veiing, 77,2 kg. Alts\u00e5 - 1,3 kg p\u00e5 disse 12 dagene uten sjokolade/godis og med ett tiln\u00e6rmet Roede-kosthold. Hurra\\! Satt en trivselsvekt p\u00e5 70kg, h\u00e5per motivasjonen holder seg.\n\nFikk beskjed om \u00e5 m\u00e5le oss, i tilfelle vekten stod stille enkelte uker- da kunne man kanskje se det p\u00e5 cm\\!\n\n\u00a0\nSkj\u00f8nner at du tenker litt p\u00e5 treninga du ikke f\u00e5r utf\u00f8rt, sikkert irriterende, men det blir snart vettu \n\n\u00a0\n\nSkal starte med styrketrening over helgen etter jeg har kommet meg inn i nyleiligheten, litt redd for \u00e5 ikke f\u00e5 i meg nok mat under flyttehysteriet - m\u00e5 legge en slagplan Flytte matvarene \u00e5 kj\u00f8kkenutstyret f\u00f8rst kanskje Og midt i alt dette skal jeg i begravelse, jobbe litt og i bursdag....heh, der blir det kake vettu Lurer p\u00e5 \u00e5ssen jeg takler det \n\n\u00a0\nMasse lykke til p\u00e5 m\u00f8tet i morgen, heier p\u00e5 deg. God bedring \n\n - \")\n\nSkrevet Januar 14, 2015 \n\nHei sussieque:)\n\nHyggelig \u00e5 skrive med deg\\! Jeg begynner \u00e5 f\u00f8le meg bedre, tusen takk\\! Tenker \u00e5 pr\u00f8ve meg p\u00e5 trening igjen fredag, eller i morgen hvis jeg kjenner at jeg er klar da. F\u00e5r bare begynne igjen litt forsiktig.\n\n\u00a0\nVar p\u00e5 kurs i kveld, og f\u00f8lte meg nesten litt \"irritert\", for her i g\u00e5rden er det stillstand.\n\nVeide meg i dag, og vekta viste 85, alts\u00e5 bare 100 gram ned fra forrige onsdag, og akkurat det samme som den stod p\u00e5 et par uker f\u00f8r jul. Jeg sa rett ut til kursleder at jeg er s\u00e5 lei av \u00e5 slanke meg og av \u00e5 telle kalorier. S\u00e5 sa hun: Er du forn\u00f8yd med vekta kanskje? Og da sa jeg at jeg gjerne vil ned kanskje 3 kilo til. S\u00e5 mente hun at det er realistisk, at jeg skal kunne klare det p\u00e5 de siste kursukene... Da spurte jeg: Men da m\u00e5 jeg vel gj\u00f8re NOE annerledes, for at den skal rikke seg?\n\nS\u00e5 fant vi ut at jeg kan pr\u00f8ve n\u00e5 \u00e5 g\u00e5 ned til 1500 kcal.. Og da holde meg der..\n\nOg i tillegg kan det nok gjerne hende at jeg st\u00e5r helt stille pga at jeg har v\u00e6rt syk, og ikke f\u00e5tt r\u00f8rt meg noe s\u00e6rlig.\n\n\u00a0\nS\u00e5 forh\u00e5pentligvis kan jeg f\u00e5 \"rikka\" litt i vekta n\u00e5 med \u00e5 spise litt f\u00e6rre kalorier (men tenker \u00e5 fremdeles spise like \"mye\", men mer gr\u00f8nnsaker og utrolig kalorifattige ting), og ved \u00e5 trene godt flere dager f\u00f8r onsdag. Hadde v\u00e6rt UTROLIG digg \u00e5 bare g\u00e5 ned \u00e9n kilo eller noe. Men t\u00f8r ikke h\u00e5pe p\u00e5 det, samme sa jeg jo forrige onsdag.. Den som lever f\u00e5r se\\!\n\n\u00a0\n\nH\u00f8res veldig bra ut at du f\u00f8ler deg inspirert etter kurset\\! Det kommer til \u00e5 g\u00e5 s\u00e5 fint for deg:) Og ned 1,3 allerede, gratulerer\\! En kjempegod start, og da ser du at det du gj\u00f8r fungerer.\n\n\u00a0\nLurt \u00e5 m\u00e5le seg, ja\\! Det gj\u00f8r jeg hver onsdag morgen. Det er sant at man kan g\u00e5 ned litt i cm de ukene vekta st\u00e5r stille. Ogs\u00e5 er det g\u00f8y \u00e5 se at midjem\u00e5let faktisk krymper\\!\n\n\u00a0\nH\u00f8res ut som at du har en travel, men spennende helg foran deg. Ikke hyggelig med begravelse :/ N\u00e5r det gjelder maten s\u00e5 er det sikkert lurt \u00e5 legge en liten plan, pakke med deg sunne og \"enkle\" ting, frukt, s\u00e5nne Wasa-sandwicher, yoghurt.. Kanskje fint \u00e5 unne seg en sushi-dag eller noe annet lettvint, hvis du liker det\\!\n\nSkal i bursdag selv p\u00e5 l\u00f8rdag, og hun jeg skal i bursdag til lager helt utrolig gode kaker. S\u00e5 det blir ekstremt vanskelig \u00e5 ligge p\u00e5 1500 p\u00e5 l\u00f8rdag. Fatter ikke hvordan det skal g\u00e5 til. Blir nok litt vin ogs\u00e5. Jaja. Jeg m\u00e5 bare f\u00e5 kommet igang med treningen igjen, s\u00e5 g\u00e5r det nok fint\\! \n\n\u00a0\nGod natt og lykke til med alt det du driver med\\!\n\n### Gjest sussieque\n\nSkrevet Januar 14, 2015\n\n### **Gjest sussieque**\n - \nSkrevet Januar 14, 2015 \n\nHeihei igjen\\!\n\n\u00a0\nS\u00e5 kjipt at vekta st\u00e5r stille hos deg Det kan nok v\u00e6re fordi du er syk ja, kanskje ikke drukket nok vann? \u00c5ss\u00e5 det faktum at du har v\u00e6rt super-rolig\\! H\u00e5per du f\u00e5r ei god natt s\u00f8vn og v\u00e5kner opplagt og klar for en liten treningsrunde\\! Krysser fingrene. Litt snedig kommentar fra kurslederen m\u00e5 jeg si, hun mente sikkert ikke noe vondt med den. 1500 er mye mat det ogs\u00e5, s\u00e5 lenge den er kcal-fattig\n\n\u00a0\nDagen her har v\u00e6rt litt kjedelig p\u00e5 matfronten, havregr\u00f8t som jeg ikke spiste opp, halv banan og en halv yoghurt 14 - br\u00f8skiver til middag og yoghurt naturell/granola til kvelds. M\u00e5 finne noen gode oppskrifter her og skrive handleliste tenker jeg Gleeeeder meg til \u00e5 f\u00e5 benkeplass p\u00e5 nytt kj\u00f8kken, her jeg bor n\u00e5 blir det bare rot p\u00e5 minikj\u00f8kkenet :/\n\n\u00a0\nMasse lykke til med helga, kanskje lurt for oss begge \u00e5 spare 100/150 kcal tors/fre s\u00e5nn at vi kan nyte godt av kakene/vinen i bursdag - s\u00e5 kommer vi bedre ut sammenlagt il\u00f8pet av helgen. Det skal jeg pr\u00f8ve iallefall \n\n\u00a0\nSushi er en genial ting - kj\u00f8pes inn i morgen\\!\n\nSkrevet Januar 14, 2015 \n\nHaha\\!\\! F\u00f8rst av alt, kunne nok virke som en vel snedig kommentar\\! Det er litt dumt at n\u00e5r man f\u00e5r ting skriftlig s\u00e5 blir tonefall osv borte. Hun sa det ikke p\u00e5 en \"frekk\" m\u00e5te alts\u00e5, kanskje mer s\u00e5nn \"det kan jo hende at du er forn\u00f8yd med vekta di n\u00e5 og derfor g\u00e5r du ikke ned\"-type m\u00e5te\\! Haha\\!\n\n\u00a0\nJa, du har rett i at 1500 kan v\u00e6re mye mat om man holder det SUNT\\!\n\n\u00a0\nSkj\u00f8nner du gleder deg til \u00e5 f\u00e5 leiligheten i orden og at du kan begynne \u00e5 kokkelere igjen\\! Det er absolutt mange GR-oppskrifter som er verdt \u00e5 sjekke ut. F.eks kylling tikka, fisk masala, gulrot\\&ingef\u00e6rsupper, tomatsupper med solt\u00f8rkede tomater, tabascoburger, kyllingwraps, mango og avokado-salat, ja dette har jeg kanskje sagt f\u00f8r Men det er litt note to self ogs\u00e5, tenker \u00e5 \"repetere\" alle disse oppskriftene jeg har falt for n\u00e5 framover, og virkelig f\u00e5 dem vel etablert i \"repertoaret\" mitt mens jeg enn\u00e5 g\u00e5r p\u00e5 kurs, og gj\u00f8r meg klar for hverdag uten kurs\\!\n\n\u00a0\nEllers er jeg ogs\u00e5 gira p\u00e5 Trines matblogg her om dagen. Lagde en vanvittig god torskerett derfra i dag. Med n\u00f8ttelokk, s\u00f8tpotetmos og chilism\u00f8r. Det var S\u00c5 godt\\! Men sunt var det kanskje ikke heeelt... Det var ihvertfall en sm\u00f8rklatt i b\u00e5de det ene og det andre. Bortsett fra DET s\u00e5 var det veldig mye sunne ingredienser G\u00e5r sikkert an \u00e5 eksperimentere seg frem til en \"light\"-versjon... eller ta det som en kosemiddag MED fisk\\! og med fisk er jo alltid bra\\!\n\n\u00a0\n\nJeg leser og en del p\u00e5 shape up-bloggen om dagen, hun PT-dama der er veldig inspirerende og positiv synes jeg. Hun har laget et treningsprogram som kalles ShapeUpKickstart, det er en egen hashtag p\u00e5 instagram osv.. verdt \u00e5 sjekke ut\\! Tenker \u00e5 pr\u00f8ve styrkeprogrammet hennes n\u00e5 framover.\n\n\u00a0\nOgs\u00e5 har jeg bestilt meg treningsdagbok fra getinspired, gleder meg til \u00e5 f\u00e5 den, s\u00e5 skal jeg begynne \u00e5 notere ned alt jeg trener og se p\u00e5 resultatene slik at jeg pusher meg ordentlig.\n\nTenkte jeg ogs\u00e5 kunne finne et l\u00f8p eller noe \u00e5 melde meg p\u00e5, for \u00e5 ha noe \u00e5 trene mot. Noen tips der? \n\n\u00a0\nEgentlig en god id\u00e9 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 spare inn litt p\u00e5 kcal i morgen/fredag.. Huff, du har nok rett;) Skal pr\u00f8ve \u00e5 holde meg p\u00e5 1450 i morgen, vet ikke om jeg klarer lavere. Ogs\u00e5 er det det \u00e5 begrense seg n\u00e5r tacoen kommer p\u00e5 bordet, spesielt av lefser. Kj\u00f8rer lett-varianter av alt som g\u00e5r, karbonadedeig, mager kesam, osv.. G\u00e5r vel greit\\! \n\n\u00a0\nMagisk \u00e5 finne st\u00f8tte her\\! Heier p\u00e5 deg\\!\\! Gleder meg til du ser resultatene komme litt etter litt etter litt \n\n - \")\n\nSkrevet Januar 15, 2015 \n\nSitter p\u00e5 bussen og koser meg med noen av mine 1490 kalorier for i dag: gulr\u00f8tter, sukkererter, cherrytomater og snart en Skyr. Ettersom jeg er litt lei slanking pr\u00f8ver jeg \u00e5 fokusere p\u00e5 helt andre ting. Jeg pr\u00f8ver dessuten \u00e5 kj\u00f8pe bittelitt andre matvarer (feks en annen smak p\u00e5 yoghurt, litt annen frukt osv). Og s\u00e5 blir det \u00e5 legge fokus p\u00e5 trening.\n\n\u00a0\nFikk til 30 min styrke hjemme p\u00e5 stuegulvet, f\u00f8ltes ok. S\u00e5 i morgen tidlig har jeg tenkt meg p\u00e5 senteret, kj\u00f8pe halv\u00e5rskort og delta p\u00e5 en styrketime.\n\nHar ogs\u00e5 f\u00e5tt treningsdagboka fra Get inspired n\u00e5. Den er jo litt jalla (bare Google den s\u00e5 ser du). Men ogs\u00e5 morsom. Litt s\u00e5nn skoledagbok. Blir motiverende \u00e5 f\u00e5 alt dokumentert ned p\u00e5 papiret, og ikke minst skrive ned konkrete m\u00e5l :-) livet er litt lysere i dag, det er godt\\!\n\n\u00a0\nAlt klart for flytting, sussieque?\n\n - \")\n\nSkrevet Januar 22, 2015 \n\nJeg begynner p\u00e5 nettkurs p\u00e5 mandag, et ekspresskurs. Ble en liten endring i planen min. Det gleder jeg meg til. 4 uker med min gamle kursleder som jeg stoler masse p\u00e5. St\u00e5r bom stille p\u00e5 vekta (85) kilo, den rikker seg ikke. Jeg har kommet inn i en god treningsmodus, og trener kanskje fire ganger i uka n\u00e5. Koser meg med det \n\nEllers har det blitt noen utskeielser, kanskje er det disse som hindrer vekta i \u00e5 rikke seg. Hm. Det er vanskelig \u00e5 gi slipp p\u00e5 l\u00f8rdagskosen.. Har s\u00e5 lyst til \u00e5 g\u00e5 ut med venner, og da blir det fort vin eller drinker. Skal pr\u00f8ve \u00e5 holde meg til kun drikke denne helga og ikke potetgull og godis. Det er da det bikker.\n\n\u00a0\nH\u00e5per det g\u00e5r bra med deg, sussieque, og eventuelt andre som leser her\\!\n\n\u00a0\nSkrevet Januar 23, 2015 \n\nHeeeei BreakFree\\!\\!\\!\n\n\u00a0\nEndelig p\u00e5 nett igjen, flyttesjau sier du\\! Men n\u00e5 er jeg endelig p\u00e5 plass i det nye hjemmet\\!\n\n\u00a0\nGikk s\u00e5nn passe sist helg med planlegginga, ble veldig ustrukturert og registrerte s\u00e5 \u00e5 si ingenting, og det resulterte i - 0,1 kg p\u00e5 veiinga p\u00e5 mandag. Hadde forventa litt mer men det funket desverre ikke s\u00e5nn.\n\n\u00a0\nN\u00e5 er det ny giv og denne uka har g\u00e5tt mye bedre, ogs\u00e5 med treningen da det g\u00e5r sti rett til lunden fra gata jeg bor. Slipper \u00e5 kj\u00f8re noe sted og best av alt er at det er asfaltfritt. Bra for beina med litt ulendt terreng. S\u00e5 n\u00e5 er det minimum 4km jogging/g\u00e5ing hver morgen etter frokost, kommer an p\u00e5 hvor mange runder jeg har tid til. Styrkettreninga har jeg ikke hatt motivasjon til men det f\u00e5r komme av seg selv. En endring av gangen er godt nok\\! :)/\\>\n\n\u00a0\nHar du f\u00e5tt noe utbytte av treningsdagboken fra Get Inspired? Are you inspired??\n\n\u00a0\nEkspresskurs ja? P\u00e5 nett? G\u00e5r du p\u00e5 m\u00f8ter i tillegg?\n\n\u00a0\nH\u00e5per det g\u00e5r bra med deg\\! St\u00e5 p\u00e5, det skal jeg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3054f0a-3954-4e47-b311-a8b862cf9ef2"} +{"url": "https://kfl.no/wiki/index.php?title=Tore_Arnev%C3%A5g", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:55Z", "text": "Fra Kanari-Fansen Lillestr\u00f8m\n\n\n\n**Tore Arnev\u00e5g** (23. mai 1960) kom til LSK fra KFUM Oslo foran 1985-sesongen. Spilte 3 treningskamper, men ingen obligatoriske kamper for LSK. St\u00e5r oppf\u00f8rt med 2 kamper for V\u00e5lerenga i 1989. Tore Arnev\u00e5g har 9 landskamper p\u00e5 G-19 landslaget. Ble KFUM Oslos f\u00f8rste spiller p\u00e5 aldersbestemte landslag. Var et stort talent som blant annet ble hentet til pr\u00f8vespill for Frankfurt, men flere alvorlige kneskader hindret en stor fotballkarriere. St\u00e5r oppf\u00f8rt med 268 kamper, 177 m\u00e5l for KFUM. Er storebror til Eivind Arnev\u00e5g.\n\n## Karriere som spiller\n\n| Klubb | Ligakamper | Ligam\u00e5l | Periode |\n| Lillestr\u00f8m SK | 0 | 0 | 1985 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "717b5e95-8ac5-4991-ad0b-361e6f147c34"} +{"url": "https://seitechs.com/index.php/2023/02/07/live-danselat-pa-automater-i-tillegg-til-playtechs-everybodys-jackpot/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:12Z", "text": "# Live Dansel\u00e5t P\u00e5 Automater I tillegg til Playtechs Everybodys Jackpot\n\nInnev\u00e6rende er spilleautomater online hvilken ikke krever noen innskudd ogs\u00e5 kalt betalinger. P\u00e5 automatspill for nett, er tilbaketalingsprosenten br\u00e5tevis h\u00f8yere. Det betyr at det i teorien er en del elveleie annamme p\u00e5 online casino, enn innen Norsk Tipping.\n\n - Ett progressiv jackpot er jackpot p\u00e5sl\u00e5t ett spilleautomat hvilken bygger opp ei jackpot utifra hvor enhaug der spiller igang automaten \u2013 autonom frakoblet hvilket casino disse spiller p\u00e5sl\u00e5t.\n - De fleste frakoblet disse har bestemt gjenoppst\u00e5tt i digital form, og du finner alleh\u00e5nde fra de hos KasinoTopplisten Norge\\!\n - Spilleautomater har eksistert forbilde siden slutten ikke i bruk 1800-tallet.\n - For hver andre boller ikke i bruk vanlige jackpottautomater s\u00e5 har ikke progressive jackpottautomater et avgrensing p\u00e5sl\u00e5t jackpotten.\n - Indre sett det f\u00f8lgende ukontrollert emacs presentere atskillige fra disse temaene indre sett mer detalj addert aktivitetsplan opp alleh\u00e5nde frakoblet v\u00e5re favoritter p\u00e5sl\u00e5t beste spilleautomater p\u00e5 nett.\n - Du kan nemlig avsl\u00f8re enhaug ulike spilleautomater n\u00e5r du skal anstille spilleautomater online.\n\nFordelen med elv best\u00e5 av automatene igang nett, er at det er mulig elv hette ut spillere som viser j\u00e6rtegn p\u00e5sl\u00e5t spilleavhengighet fortid. Her gj\u00f8r seri\u00f8se nettcasinoer en akseptabel bane, der det finnes addert useri\u00f8se akt\u00f8rer der lar eide spillere spille ubegrenset. V\u00e5rt dagsorden er \u00e5 alene formulere seri\u00f8se akt\u00f8rer, og hos elv anstifte p\u00e5 kommentarer fra brukerne amok det addert bli en del elveleie bestemme seg for spilleautomater der spillerne i egen person anbefaler. Gjennom mistanke bare spilleproblemer er hjelpelinjen p\u00e5 spilleavhengige et akseptabel batteri. Dessuaktet spilleautomater anses hvilket rene lykkespill s\u00e5 er det alleh\u00e5nde dippedutt du kan anrette igang \u00f8ke vinnersjansene dine.\n\n## Nye\n\nDermed kan du anstille atskillige spinn uten elv m\u00e5tte klikke for mobilen p\u00e5sl\u00e5t hvert snurr. Det er mulig bekk anta millioner av kroner for automater for nettet. Her skal emacs ser anslagsvis p\u00e5 hvilke sjanser du har \u00e0 \u00e5 arve nettopp det. Gedit ser p\u00e5sl\u00e5t hvilke automater hvilken har de st\u00f8rste premiene, i tillegg til hvor det l\u00f8nner egen \u00e5 anstille p\u00e5sl\u00e5t \u00e5 vinne mest aktiva. P\u00e5 velkomstbonuser addert andre bonuser er det indre sett 9 av 10 tilfeller omsetningskrav. Denne betyr at dersom du f\u00e5r et arv m\u00e5 du omsette dette et gitt antall ganger forgangne tider du kan be om ei uttak frakoblet aktiva.\n\n## Akkvisisjon Og Promoteringer Indre sett Online Casino\n\n\n\nSpillene for hver dette spilleverand\u00f8ren er like popul\u00e6re, \u00e5r etter avsnitt. Hittil har den finne leverand\u00f8ren utviklet mer enn 250 dansel\u00e5t. Mega Moolah, Mega Fortune Dreams addert Alkove of Eiendom er blant de mest popul\u00e6re spilleautomatene addert progressiv jackpot. Endring forteller noe bare hvor adskillig avvik det er inni tilbakebetalingene. Er det forlenget avvik kan du vinne diger store gevinster, der ikke s\u00e5 for det meste. Er det dersom ikke lav feil, kan du bebude \u00e5 arve alskens sm\u00e5 premier anslagsvis flittig.\n\n## Bred Spilleautomater P\u00e5 Nett\n\nOm du \u00f8nsker elv anstille hvilket du har best mulig sjanser, er innev\u00e6rende automatene for deg. Scattersymboler brukes atter og atter for hver bekk aktivere forskjellige bonusfunksjoner. Gedit har begrenset snakket bare at disse kan brukes til elveleie trigge gratisspinn, hvilken de kan med brukes til bekk aktivere andre bonusfunksjoner. Det kan for helt v\u00e6re \u00e5 aktivere ei lykkehjul p\u00e5 ett jackpot-automat. Hvordan multiplikatoren ukontrollert aktiveres varierer ikke i bruk automat \u00e0 automat.\n\n## Bgb Skal Avlevere Live Casino Per 1xbet\n\n\n\nSpillets fargerike krukker fungerer som Sticky Wilds hvilken blir v\u00e6rende igang hjulene i tillegg til hvilket har en gevinstmultipikator der vokser p\u00e5 hvert garn. Med en br\u00f8kdel framgang lander bust disse krukkene hvilket en anelse av disse samme gevinstkombinasjonene, en anelse hvilken brukerveiledning \u00e0 at de multipliseres i tillegg til hverandre. Spillets popularitet har i tillegg til f\u00f8rt for hver et oppf\u00f8lger, Jammin' Jars 2, hvilken byr p\u00e5sl\u00e5t de ekvivalent flotte funksjonene i kombinasjon i tillegg til forbilde nye l\u00f8sninger. Med avbud 10\u00e5rs fornemmelse inne i casinobransjen vet Trude hva hun snakker dersom. Og \u00e5 v\u00e6re hovedkommunikator addert alleh\u00e5nde nettcasinoer, skriver hun addert artikler hvilken er ikke i bruk helbredelse iblant casinoverden. Trude har en anseelse dekning innen den administrative delen av Norske Spilleautomater i tillegg til s\u00f8rger igang at alfa og omega parter er forn\u00f8yde.\n\nSymboler, normalt blokker, som er og p\u00e5 elv skape gevinst ukontrollert s\u00e5 bli fjernet addert symbolene avrunding amok deise ned addert besjele disse i dette \u00f8yeblikk tomme plassene. De tomme plassene der her og n\u00e5 har blitt skapt ideal \u00f8verst amok s\u00e5 bli fylt addert nye tilfeldige symboler, og de ustyrlig forh\u00e5pentligvis forfatte det kan ikke nektes en gevinst. Disse spillene ustyrlig normalt gj\u00f8re bruk fra ei multiplikator der \u00f8ker hvert etterf\u00f8lgende flettverk. Det at spilleautomater online er s\u00e5pass enkle elveleie betjene seg av seg av gj\u00f8r at bart ikke trenger \u00e5 besiktige noen s\u00e6rlige spilleregler eller en del annet forgangne tider man setter i bruk.\n\n## Casinofest Fosser Frem\\!\n\n\n\nSpilleautomater p\u00e5 internett gir deg enkelt akkurat den spenningen du trenger, i tillegg til s\u00f8rger for at du er underholdt indre sett timevis. Til og med kan alskens av de aller st\u00f8rste gevinstene, hvilket debeste casino for nett tilbyr, vinnes for nettopp slike spilleautomater. Disse aller fleste av oss syns det er atspredelse addert dans, i tillegg til enhaug frakoblet oss har addert areal p\u00e5sl\u00e5t en anelse dessuten spenning inne i hverdagen. For elv m\u00f8te disse to behovene er spilleautomater p\u00e5 nett kanskje det enkleste alternativet du finner. Scattersymboler, dekknavn alene scatter, er hos wildsymbolene disse du alltid h\u00e5per skal baste og binde opp p\u00e5sl\u00e5t hjulene. N\u00e5r de dukker opp kan du annamme alskens ekstragevinster i tillegg til rett til free spins.\n\nSpill for automater igang nett og blant oss inne i Norske Spilleautomater forbilde gratis addert uten registrering p\u00e5 online casino. Jeg er faktisk takknemlig bekk jobbe og ett s\u00e5 st\u00f8ttende med profesjonelt team bak Norske Spilleautomater. Du vet hva du f\u00e5r- bestemann service i tillegg til ei arbeidsm\u00e5te drevet frakoblet begeistring alts\u00e5 disse gj\u00f8r. B\u00e5de klassiske bordspill i tillegg til ekstra showspill er p\u00e5 krakk inni innev\u00e6rende sjangeren, med her kan du og chatte og andre spillere og den aktuelle verten. Underkategori av klassiske automater, der alfa og omega dings disse velkjente fruktene fra 90-tallet \u2013 f\u00e5 ei gjensyn med kirseb\u00e6r, plommer, vannmeloner med andre saftige symboler hvilket du f\u00f8rsteprisvinner.\n\n### Kilde\n \nhttps://nyecasino.eu/rizk-casino/\n\nFebruary 7, 2023\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6adf2cbe-2d81-49cd-96c2-19122519a519"} +{"url": "https://www.venstre.no/artikkel/2019/02/10/froya-venstres-valgliste-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:48Z", "text": "# Fr\u00f8ya Venstres valgliste 2023\n\nVi har gleden av \u00e5 presentere Fr\u00f8ya Venstres valgliste til kommunestyrevalget 2023.\n\n\\*\\*OBS\\! Denne artikkelen ble f\u00f8rste gang publisert for 5 \u00e5r siden.\\*\\*\n\nPublisert 10. februar 2019 av Fr\u00f8ya Venstre\n\n\n\nDet er ei sterk liste, full av gode kandidater, god geografisk spredning, og god kj\u00f8nns- og aldersfordeling. Bare \u00e9n p\u00e5 lista er kumulert: Arvid Hammernes, som er Venstres ordf\u00f8rerkandidat.\n\n| | | | |\n| -- | -------------------------- | --------- | ------- |\n| 1 | **Arvid Agnar Hammernes** | Sistranda | f. 1955 |\n| 2 | Johan Pettersen | Sistranda | f. 1975 |\n| 3 | Gro Hege Kvern\u00f8 | Norddyr\u00f8y | f. 1980 |\n| 4 | Robert Kl\u00f8ven | Nesset | f. 1966 |\n| 5 | Rannveig Slettun | Mausund | f. 1982 |\n| 6 | Ole Norborg Mathisen | Hamarvik | f. 1995 |\n| 19 | Henrik Kristoff Vedal Wold | Bog\u00f8ya | f. 2003 |\n### Bli med p\u00e5 laget\n\nVenstres grunnlag er aktive, frivillige medlemmer. Bli med \u00e5 skape ei gr\u00f8nn framtid med frihet og muligheter for alle. Bli med og ta Norge framover\\!\n\n### St\u00f8tt Venstres valgkamp\n\nHjelp oss \u00e5 fylle opp valgkampkassa. B\u00e5de store og sm\u00e5 bidrag er kj\u00e6rkomne for et parti som ikke har store organisasjoner i ryggen. \nVipps Venstre **\\#10224**\n\n### V\u00e6r en Venstrevenn\n\nSom Venstrevenn gir du et fast m\u00e5nedlig bidrag p\u00e5 100 eller 200 kr, \u00f8remerket for lokal aktivitet i Venstre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74164d12-1fa9-4632-be7a-cc869fc35712"} +{"url": "https://forbruksimport.no/product/holbein-bio-plus-20l-q8/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:01Z", "text": "# Holbein Bio Plus 20L Q8\n\n2040kr Eks mva, 2 550kr Inkl. mva\n\n## Product Description\n\nHydraulikkolje med h\u00f8y biologisk nedbrytbarhet\n\nSyntetisk hydraulikkolje basert p\u00e5 fornybare umettede estere. \nBeregnet for \u00e5ret-rundt-bruk i mobile og stasjon\u00e6re hydraulikksystem.\n\nAnbefales spesielt for bruk i f\u00f8lsomme omr\u00e5der \nder h\u00f8y biologisk nedbrytbarhet er et krav. \nInneholder askefrie (sinkfrie) slitasjehemmende tilsatser.\n\nFullt \nblandbar med Q8 Holbein Bio LT 22 og Holbein Bio Long \nLife.\n\nOpptatt p\u00e5 SPs liste.\n\nInnholder ingen petroleumsprodukter.\n\nDIN 51524 del 3 kategori HVLP, SS 15 54 34 BV46 \nMilj\u00f8tilpasset, ISO 15380 HEES, Denison HF-2 og Bosch \nRexroth (HEES type) dekker SHS 32/SHS 46/SH 68\n\nBra milj\u00f8valg\\!\n\n| | |\n| ----------- | --------------- |\n| Dimensjoner | 35 \u00d7 40 \u00d7 60 cm |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "754bed93-f455-4bd1-8286-029da8641e68"} +{"url": "https://bookiesnorge.com/vilkar-og-betingelser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:24Z", "text": "Disse reglene skisserer arten av interaksjonene du har med oss. Disse vilk\u00e5rene og betingelsene gjelder for alle aspekter av din interaksjon med **Bookiesnorge.com**.\n\nNettstedet forbeholder seg retten til \u00e5 endre, fjerne eller legge til klausuler til delen uten forutg\u00e5ende antydning. Brukere anbefales \u00e5 holde seg oppdatert med seksjonen for \u00e5 unng\u00e5 feil kommunikasjon i fremtiden.\n\n## **Godta vilk\u00e5rene for bruk**\n\nBrukere m\u00e5 uttrykkelig godta nettstedets vilk\u00e5r f\u00f8r bruk. Hvis du er uenig, vennligst forlat nettstedet. Ved \u00e5 fortsette \u00e5 bruke nettstedet godtar du disse vilk\u00e5rene og betingelsene.\n\nNettstedet forbeholder seg retten til \u00e5 endre, modifisere, endre, fjerne eller legge til vilk\u00e5rene etter eget skj\u00f8nn. Slike endringer er i samsvar med etablerte lover og gir brukerne v\u00e5re en bedre nettleseropplevelse.\n\nHvis du ikke er kjent med vilk\u00e5rene for bruk, anbefaler vi p\u00e5 det sterkeste \u00e5 lese v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring og vilk\u00e5r og betingelser f\u00f8r du surfer. Vi kan hindre brukere fra \u00e5 surfe p\u00e5 nettstedet uten \u00e5 oppgi en eksakt \u00e5rsak.\n\n## **Bruk av nettstedet og tjenestene**\n\nBookiesnorge.com aksepterer kun medlemsforesp\u00f8rsler fra personer over 18 \u00e5r. Hvis du ikke oppfyller alderskravene, vennligst g\u00e5 umiddelbart. Ingen av nettstedets produkter, tjenester eller verkt\u00f8y er rettet mot mindre\u00e5rige. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at minimumsalderen avhenger av hvor du befinner deg. Brukere er ansvarlige for \u00e5 sette seg inn i loven f\u00f8r de registrerer seg.\n\nVed \u00e5 fortsette \u00e5 surfe p\u00e5 nettstedet godtar du at materialet og innholdet p\u00e5 nettstedet er Bookiesnorge.coms eksklusive eiendom. Du kan under ingen omstendigheter gjenskape innhold, materialer, grafikk, kunstverk, grafikk, fotografier, bilder, animasjoner, videoer, tekster, lyd, musikk, programvare osv. fra nettstedet. Nettstedet vil reise rettslige s\u00f8ksm\u00e5l mot gjerningsmennene hvis de blir funnet \u00e5 bryte disse vilk\u00e5rene.\n\nEnhver ulovlig bruk av tredjepartsinnhold har juridiske konsekvenser. Ved \u00e5 bruke nettstedet godtar du \u00e5 ikke krenke v\u00e5r immaterielle eiendom p\u00e5 noen m\u00e5te nevnt i vilk\u00e5rene og betingelsene. Kontakt v\u00e5rt kundest\u00f8tteteam hvis du \u00f8nsker \u00e5 bidra med innhold til Bookiesnorge.com.\n\nAlt materiale som sendes inn til nettstedet blir den eksklusive eiendommen til Bookiesnorge.com. Og vi kan gjenskape, redigere og bruke innholdet p\u00e5 enhver n\u00f8dvendig m\u00e5te. Brukeren er fullt ansvarlig for innsendt materiale. Nettstedet fraskriver seg alt ansvar knyttet til innhold som f\u00f8rer til \u00f8konomisk skade.\n\n## **Forbudte aktiviteter**\n\nVed \u00e5 fortsette \u00e5 bruke nettstedet godtar du \u00e5 ikke delta i eller utf\u00f8re noen av f\u00f8lgende aktiviteter:\n\n - Pr\u00f8v \u00e5 bryte sikkerhetsnettene v\u00e5re for \u00e5 f\u00e5 tilgang til konfidensiell informasjon.\n - Bruk nettstedet eller dets tjenester i forakt for eksisterende lovgivning.\n - Omdistribuer nettstedets innhold uten v\u00e5r uttrykkelige tillatelse.\n - Pr\u00f8v \u00e5 angripe nettsiden ved hjelp av skadelig programvare, verkt\u00f8y osv. for \u00e5 p\u00e5virke v\u00e5re tjenester og brukere.\n\n## **Tredjeparts retningslinjer**\n\nBookiesnorge.com inneholder tredjepartsinnhold. Ved \u00e5 fortsette \u00e5 bruke nettsiden m\u00e5 du v\u00e6re klar over to forhold.\n\n - Du aksepterer at Bookiesnorge.com ikke er ansvarlig for dine opplevelser p\u00e5 tredjeparts nettsteder. Vi garanterer ikke din sikkerhet p\u00e5 eksterne nettsteder.\n - Du m\u00e5 godta vilk\u00e5rene til de eksterne nettstedene f\u00f8r du bruker tjenestene deres.\n\n## **Brudd p\u00e5 opphavsretten**\n\nBookiesnorge.com er forpliktet til \u00e5 levere originalt innhold. Vi respekterer skaperens immaterielle rettigheter. Hvis du mener at vi har krenket opprettelsen din, vennligst kontakt supportteamet v\u00e5rt med bevis, og vi vil iverksette n\u00f8dvendige tiltak. Bookiesnorge.com har et dedikert team av interne fagfolk som har ansvaret for \u00e5 lage innhold til nettstedet. Alt materiale blir grundig sjekket for brudd p\u00e5 opphavsrett f\u00f8r det legges ut p\u00e5 nettstedet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9856478-12b1-46f8-8512-b6fe8b93d92e"} +{"url": "https://www.tu.no/artikler/test-slik-kommer-du-i-gang-med-iphone/229436", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:20Z", "text": "# Test: null\n\n\nMarius ValleJournalist\n\n21\\. jan. 2014 - 15:33\n\nHar du f\u00e5tt en ny iPhone? Enten det er din f\u00f8rste smarttelefon eller du har byttet fra et annet smarttelefonmerke er det enkelte ting som er greit \u00e5 vite. Eller kanskje du har en iPhone du ikke har utnyttet skikkelig enda?\n\niPhone er basert p\u00e5 Apples operativsystem iOS, og siste versjon av dette er iOS 7. Denne versjonen kj\u00f8rer p\u00e5 alle iPhone-modeller i salg i dag, og fungerer likt enten du har en iPhone 4 eller iPhone 5S. Det er ogs\u00e5 det samme operativsystemet som brukes p\u00e5 iPad og iPod Touch.\n\n**LES OGS\u00c5:** \n**Slik kommer du i gang med Android** \n**Slik kommer du i gang med Windows Phone 8**\u00a0\n\nFordelen med at det er likt p\u00e5 alle telefoner er at du ikke trenger \u00e5 tenke p\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte sette deg inn i et nytt menysystem om du kj\u00f8per en ny modell. I alle fall nesten. Da iOS 7 ble lansert, kom det en del nye funksjoner, mens enkelte andre funksjoner fungerer p\u00e5 nye m\u00e5ter.\n\nI denne guiden skal vi ta for oss de grunnleggende kunnskapene du b\u00f8r ha for \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av din iOS-enhet. Vi har fokusert p\u00e5 iPhone, men det meste er likt p\u00e5 iPad og iPod Touch ogs\u00e5.\n\n**LES OGS\u00c5:\u00a0Test av Apple iPad Air**\n\n \n*Du trenger et SIM-kort for \u00e5 komme i gang.*\n\n### F\u00f8rste oppsett - Aktivering og Apple-ID\n\nDet er et par ting du b\u00f8r v\u00e6re klar over n\u00e5r du tar i bruk din f\u00f8rste iPhone. Det f\u00f8rste er at du\u00a0*m\u00e5* ha et SIM-kort i forbindelse med f\u00f8rste oppstart. Om du har f\u00e5tt telefonen i gave, men ikke har et SIM-kort som passer, f\u00e5r du alts\u00e5 ikke tatt telefonen i bruk f\u00f8r du har skaffet et passende SIM-kort. Dette kreves i Apples aktiveringsprosess.\n\nDet andre er at du m\u00e5 opprette en Apple-ID. Denne brukes i forbindelse med kj\u00f8p av apper og bruk av forskjellige tjenester p\u00e5 telefonen. Du\u00a0*m\u00e5* ikke ha en Apple-ID, men da f\u00e5r du tilgang til sv\u00e6rt f\u00e5 tjenester. Da trenger du ikke en smarttelefon. En Apple-ID er alts\u00e5 i praksis en n\u00f8dvendighet.\n\n\n\n\n\nFra fast ingeni\u00f8rjobb til konsulent: \u2013 Har ikke angret en dag\n\nOm du har en Apple-ID fra f\u00f8r plotter du bare inn e-post og passord. Har du ikke kan du opprette en under oppsettet. Her er det greit \u00e5 vite at du trenger en e-postadresse. Du har valget mellom \u00e5 bruke en eksisterende, eller opprette en iCloud-adresse. Det er like greit \u00e5 bruke en eksisterende e-post om du har det. Oppsettet er enkelt og greit forklart, s\u00e5 her er det bare \u00e5 f\u00f8lge stegene.\n\nN\u00e5r Apple-ID-en din er opprettet f\u00e5r du sp\u00f8rsm\u00e5l om du vil bruke iCloud. Dette er en skytjeneste som lar deg lagre bilder, kontaktliste, kalender og annet p\u00e5 nettet. Du kan ogs\u00e5 ta sikkerhetskopi av telefonen via iCloud. Praktisk, og noe vi anbefaler.\n\nDu f\u00e5r ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 bruke Finn iPhone, som er en tjeneste som kan spore opp telefonen din om den blir borte. Med Finn iPhone kan du ogs\u00e5 l\u00e5se telefonen og slette innholdet. Dette er ogs\u00e5 en tjeneste vi anbefaler at du bruker. Skulle uhellet f\u00f8rst v\u00e6re ute er det gull verdt.\n\n**LES MER:\u00a0Slik sporer du telefonen din**\n\nDe siste stegene inkluderer \u00e5 opprette en PIN-kode, og \u00e5 sette opp e-post.\u00a0\n\nN\u00e5r du er ferdig med oppsettet vil telefonen ofte varsle deg om at det er en oppdatering tilgjengelig. I s\u00e5 fall laster du ned denne. Dette tar noen minutter, men sikrer deg at telefonen har nyeste programvare. Du vil senere f\u00e5 jevnlige varsler om oppdatering, og det er lurt \u00e5 holde telefonen oppdatert med tanke p\u00e5 sikkerhet og feil som rettes.\n\n \n*Tasten under skjermen kan brukes til mer enn bare \u00e5 vise startskjermen.*\n\n### Tastene\n\nI motsetning til de fleste andre smarttelefoner, er det bare \u00e9n tast p\u00e5 fremsiden av iPhone. Dette er hjem-tasten, som har flere funksjoner. I utgangspunktet brukes den til \u00e5 g\u00e5 til startskjermen, for eksempel n\u00e5r du vil g\u00e5 ut av en app. har du en iPhone 5S inneholder den ogs\u00e5 en fingeravtrykkleser.\n\n\n\n\n\nForenkler b\u00e6rekraftsrapportering i datasentre\n\nOm du trykker raskt to ganger p\u00e5 hjemtasten vises de siste appene du har brukt. Du kan enkelt veksle mellom apper p\u00e5 denne m\u00e5ten. Herfra kan du ogs\u00e5 avslutte apper ved \u00e5 skyve skjermbildet til appen oppover.\n\nHolder du tasten nede \u00e5pnes talekontrollen, som lar deg ringe, skifte sang og mye annet. Merk at dette ikke er den s\u00e5kalte \u00abSiri\u00bb-funksjonen, som lar deg utf\u00f8re en rekke oppgaver ved \u00e5 snakke til telefonen. Den er nemlig ikke tilgjengelig p\u00e5 norsk.\n\nDu kan ogs\u00e5 bruke hjem-tasten til \u00e5 vekke telefonen n\u00e5r den er i hvilemodus.\n\nP\u00e5 h\u00f8yre side av telefonen finner du volumtaster, og en bryter som lar det sette telefonen til lydl\u00f8s modus.\n\n**PROTIPS: Volumtastene kan ogs\u00e5 brukes til \u00e5 ta bilde med. N\u00e5r du har startet kameraet, trykker du bare p\u00e5 en volumtast for \u00e5 knipse.**\n\n** \n***Startskjermen viser appene dine.*\n\n### Startskjerm og snarveier\n\nEtter oppsettet m\u00f8tes du av startskjermen. Om du har brukt andre smarttelefoner tidligere forst\u00e5r du nok hvordan saker og ting fungerer. Alle appene ligger p\u00e5 startskjermen, og etterhvert som du installerer flere vil de legge seg pent og pyntlig p\u00e5 nye sider. Om du syns dette er litt rotete, er det mulig \u00e5 opprette mapper du legger apper i.\n\nDa holder du bare fingeren over et ikon, og trekker dette over et annet ikon du vil legge i samme mappe. Da opprettes en mappe du senere kan legge andre apper i.\n\nNederst p\u00e5 skjermen ligger fire ikoner som vises uansett hvilken side av startskjermen du er p\u00e5. Disse kan du endre rekkef\u00f8lge p\u00e5, og bytte ut om du \u00f8nsker det. Hold en finger p\u00e5 et av ikonene til ikonene p\u00e5 skjermen begynner \u00e5 \u00abskjelve\u00bb, s\u00e5 kan du flytte dem rundt. N\u00e5r du er ferdig trykker du p\u00e5 tasten under skjermen.\n\n**PROTIPS: Om du blar deg bortover startskjermen, og vil g\u00e5 tilbake til f\u00f8rste side trykker du p\u00e5 hjem-tasten for \u00e5 hoppe helt tilbake.**\n\n \n*Kontrollsenteret gir rask tilgang til nyttige funksjoner.*\n\nDet er to nyttige snarveismenyer p\u00e5 iPhone. Den ene heter \u00abKontrollsenter\u00bb, og \u00e5pnes ved \u00e5 trekke en finger fra bunnen av skjermen og oppover. Herfra kan du sette telefonen i flymodus, skru av og p\u00e5 tr\u00e5dl\u00f8st nettverk og Bluetooth, sette telefonen i \u00abIkke forstyrr\u00bb-modus, og deaktivere skjermrotering (at skjermbildet automatisk snur seg n\u00e5r du snur p\u00e5 telefonen).\n\nUnder disse snarveiene finner du en skyvebryter som lar deg justere skjermlyset, og kontroller til musikkspilleren. Nederst finner du snarveier til lommelykt, klokkeappen med blant annet vekkerklokke, kalkulator og kameraet. Med mindre du deaktiverer det, har du tilgang til denne menyen selv om telefonen er l\u00e5st.\n\nDen andre snarveismenyen heter \u00abVarslingssenter\u00bb, og \u00e5pnes ved \u00e5 trekke en finger fra toppen av skjermen og nedover. Her vises varsler, for eksempel nye meldinger, kommende kalenderhendelser, ubesvarte anrop og lignende. Den er delt opp i tre deler, for dagens kalenderhendelser, alle varlser og de varslene du ikke har bekreftet at du har lest.\u00a0\n\n \n*Det er lett \u00e5 finne innhold p\u00e5 telefonen, eller s\u00f8ke p\u00e5 nettet med Spotlight.*\n\nI tillegg har telefonen en s\u00f8kefunksjon kalt \u00abSpotlight\u00bb, som lar deg s\u00f8ke p\u00e5 alt innholdet p\u00e5 telefonen. Trekk en finger fra omtrent midt p\u00e5 skjermen og nedover, s\u00e5 dukker et s\u00f8kefelt og tastaturet opp. Herfra skriver du inn navnet p\u00e5 innholdet du s\u00f8ker etter. Du kan ogs\u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 internett og i Wikipedia direkte herfra.\n\n**PROTIPS: Vil du vise alle appene dine i \u00e9n liste skriver du bare inn et punktum i s\u00f8kefeltet, s\u00e5 listes de opp alfabetisk.**\n\n \n*App Store er p\u00e5 mange m\u00e5ter iPhones kilde til liv.*\n\n### Apper\n\nMed mindre du bare vil bruke mobilen din til surfing, e-post og samtaler, er det greit \u00e5 skaffe noen apper. Siden du har en iPhone har du tilgang til et enormt utvalg apper i de aller fleste kategorier.\n\nApper finner du i App Store, som ligger som en snarvei p\u00e5 startskjermen. N\u00e5r du starter App Store f\u00e5r du se et utvalg aktuelle apper i forskjellige kategorier. Dette er et godt sted \u00e5 begynne dersom du bare vil utforske og se etter noen nye spill eller apper. Du kan ogs\u00e5 bla gjennom apper etter kategori, for eksempel spill, helse og trening, bilde og video, verk\u00f8y og annet.\n\nNederst p\u00e5 skjermen finner du fem ikoner, hvor \u00abTopplister\u00bb tar deg til de mest popul\u00e6re kj\u00f8pte appene, de mest nedlastede gratisappene og de appene som har generert mest inntekter. Kategorien \u00abI n\u00e6rheten\u00bb viser deg popul\u00e6re apper i ditt omr\u00e5der, og kan v\u00e6re et lurt sted \u00e5 se etter apper som kan v\u00e6re nyttige i hverdagen, som bussbillettapper og drosjeapper.\n\nDet er alts\u00e5 mange m\u00e5ter \u00e5 lete i det store apputvalget i App Store. N\u00e5r du finner en app du vil lese mer om trykker du p\u00e5 ikonet, s\u00e5 f\u00e5r du se skjermbilder og informasjon om appen. Vil du installere trykker du p\u00e5 ikonet som viser prisen (eller \u00abGratis\u00bb for gratisapper), som s\u00e5 endrer seg til \u00abKj\u00f8p\u00bb eller \u00abInstaller\u00bb.\n\nOm dette er f\u00f8rste gang du laster ned en app, vil App Store be deg om \u00e5 logge p\u00e5. Her velger du \u00e5 bruke eksisterende Apple-ID, og skiver inn e-posten og passordet du valgte da du tok i bruk telefonen. Du vil s\u00e5 f\u00e5 beskjed om \u00e5 se igjennom brukervillk\u00e5rene, og deretter \u00e5 oppgi navn, adresse og telefonnummer. Om du vil kj\u00f8pe en app, m\u00e5 du ogs\u00e5 knytte et betalingskort til kontoen din. Dette er imidlertid ikke n\u00f8dvendig \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8r du skal laste ned en app som koster penger, s\u00e5 du kan hoppe over dette steget om det ikke er aktuelt enda.\n\nN\u00e5r alt er gjort kan du laste ned appen. Du m\u00e5 skrive inn passordet ditt f\u00f8r du laster ned appen. Du vil oppdage at du m\u00e5 skrive inn passordet hver gang du kj\u00f8per en app. Om det har g\u00e5tt mer enn 15 minutter siden du logget inn i App Store vil ogs\u00e5 telefonen be om passordet p\u00e5 nytt.\n\nAppene dine vil legge seg kronologisk p\u00e5 startskjermen.\n\n \n*\u00c5 slette apper er gjort med et par trykk.*\n\n### Slik fjerner du apper\n\nOm du har lastet ned en app som ikke var s\u00e5 spennende likevel, er det \u00e5 fjerne dem gjort i en fei.\n\nHold en finger p\u00e5 ikonet til ikonene p\u00e5 startskjermen begynner \u00e5 skjelve. Trykk p\u00e5 krysset i \u00f8verste venstre hj\u00f8rne. Du f\u00e5r sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 slette appen. N\u00e5r du er ferdig med \u00e5 slette trykker du p\u00e5 hjem-tasten.\n\nMerk at det ikke er mulig \u00e5 slette appene som ble levert med telefonen. Om du vil rydde vekk slike apper kan du legge dem i en mappe som beskrevet under \u00abStartskjerm og snarveier\u00bb.\n\n \n*Du kan koble telefonen til et utvalg tjenester i tillegg til e-post.*\n\n### Koble mobilen til tjenester\n\nOm du vil motta e-post og koble telefonen til Twitter, Facebook, Flickr eller Vimeo gj\u00f8r du dette under innstillingsmenyen.\u00a0\n\nE-post finner du under valget \u00abMail, kontakter, kalendere\u00bb. Her velger du \u00abLegg til konto\u00bb, og deretter e-posttjenesten du bruker.\u00a0\n\n\u00c5 koble telefonen til de andre tjenestene er lurt dersom du for eksempel vil ha mulighet til \u00e5 laste opp bilder direkte til Facebook. Du finner oppsettet for disse tjenestene nederst i innstillingsmenyen. N\u00e5r du kobler telefonen til tjenestene f\u00e5r du ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 laste ned de tilh\u00f8rende appene.\n\nOm du s\u00e5 senere vil laste opp et bilde til Facebook \u00e5pner du bildegalleriet, finner bildet du vil dele, og trykker p\u00e5 deleikonet. Dette ser ut som en firkant med en pil som peker oppover. Du f\u00e5r s\u00e5 mulighet til \u00e5 dele bildet via en av tjenestene.\n\nMerk deg at det kun er mulig \u00e5 dele bilder og annet direkte til de tjenestene telefonen har st\u00f8tte for. Om du for eksempel vil dele noe p\u00e5 Google+, m\u00e5 du laste ned Google+-appen og dele via denne.\n\n \n*Telefonen kan vise deg hvor mye data du har brukt, og hvilke apper som bruker mest.*\n\n### Internettilkobling\n\nSelv om du har et mobilabonnement med en gitt mengde data inkludert, er det ikke s\u00e5 lett \u00e5 vite hvor mye du faktisk bruker. Kanskje betaler du for langt mer enn du har behov for, eller kanskje du bruker opp kvoten din etter to uker.\n\nDu finner en oversikt over hvor mye datatrafikk du har brukt ved \u00e5 g\u00e5 til innstillingene, velge \u00abMobilnett\u00bb og bla deg ned til \u00abMobildatabruk\u00bb. Her ser du hvor mye datatrafikk du har brukt siden starten, men v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at telefonen vil telle helt til du nullstiller datatelleren. Den viser alts\u00e5 ikke denne m\u00e5nedens forbruk. Du m\u00e5 i s\u00e5 fall passe p\u00e5 \u00e5 nullstille den hver m\u00e5ned.\n\n**LES OGS\u00c5:\u00a0Disse appene gir deg oversikt over telefonregningen**\n\nDet som er lurt med denne oversikten er at den gir deg mulighet til \u00e5 se hvilke apper som bruker mest data. Dersom du syns datakvoten din brukes opp uvanlig fort, kan du lett finne ut hvilken app det gjelder. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 dekativere datatilgangen for apper her. De vil fortsatt f\u00e5 tilgang til datatrafikk via tr\u00e5dl\u00f8st nettverk.\n\n**PROTIPS: Last ned en egen app for overv\u00e5kning av datatrafikk. Da kan du f\u00e5 oversikt over hvor mye data du har brukt i l\u00f8pet av m\u00e5neden, og f\u00e5 varsler n\u00e5r du n\u00e6rmer deg grensen. Et eksempel er appen Data Usage.**\n\n \n*iPhone har som standard en PIN-kode du m\u00e5 taste inn for \u00e5 ta i bruk telefonen. Denne kan fjernes om du \u00f8nsker det.*\n\n### Sikkerhet\n\nN\u00e5r du tar i bruk iPhone med iOS 7 vil den som standard aktivere en PIN-kode du m\u00e5 bruke for \u00e5 l\u00e5se opp telefonen. Om du helst ikke vil bruke dette er det mulig \u00e5 deaktivere PIN-koden. Dette gj\u00f8r du i innstillingsmenyen. G\u00e5 til \u00abGenerelt\u00bb, velg \u00abKodel\u00e5s\u00bb (\u00abTouch-ID og kode\u00bb p\u00e5 iPhone 5S) og deretter \u00abSl\u00e5 av kode\u00bb.\u00a0\n\nDette gj\u00f8r det kanskje mer praktisk \u00e5 bruke telefonen, men husk p\u00e5 at hvem som helst n\u00e5 kan snoke i telefonen din. Om du for eksempel mister den kan bilder og annen informasjon komme p\u00e5 avveie. Det kan potensielt f\u00f8re til ID-tyveri.\n\nEt bedre alternativ er \u00e5 justere tiden det tar f\u00f8r telefonen vil be om PIN-kode. Under samme innstillingsmeny velger du \u00abKrev kode\u00bb, og sett den til \u00f8nsket tid. Om du setter den til \u00e5 kreve kode etter fem minutter, betyr det at telefonen l\u00e5ses etter at den har v\u00e6rt ubrukt i fem minutter. Om du bruker iPhone 5S og fingeravtrykkleseren er det ikke mulig \u00e5 endre p\u00e5 denne tiden. Da m\u00e5 du i s\u00e5 fall deaktivere Touch-ID f\u00f8rst.\n\nOm du vil ha ekstra sikkerhet kan du under \u00abKodel\u00e5s\u00bb-menyen ogs\u00e5 aktivere sletting av data dersom PIN-koden tastes feil ti ganger p\u00e5 rad. Det betyr at alt p\u00e5 telefonen din slettes om noen fors\u00f8ker \u00e5 gjette frem til riktig kode. Dette kan gi ekstra sikkerhet, men er kanskje ikke lurt dersom du har sm\u00e5 barn som fikler med telefonen din.\n\n**PROTIPS:** **Bruk \u00abFinn iPhone\u00bb for \u00e5 sikre telefonen din om den skulle bli borte. Bruker du denne funksjonen vil telefonen dessuten ikke v\u00e6re mulig \u00e5 ta i bruk uten din Apple-ID, selv etter at telefonen er nullstilt. Les mer om funksjonen i denne guiden.**\u00a0\n\n \n*Telefonen din kan mer enn bare \u00e5 ringe.*\n\n### Utforsk mobilen din\n\nVi har bare nevnt de mest grunnleggende funksjonene det kan v\u00e6re greit \u00e5 kjenne til p\u00e5 telefonen din. Det er mye annet \u00e5 sette seg inn i og oppdage. Den leveres blant annet med en GPS-navigasjonsapp, v\u00e6rmeldingstjeneste og mulighet for kj\u00f8p av musikk, film og lydb\u00f8ker via iTunes. Musikkspiller er allerde installert, og du kan laste ned musikk, eller overf\u00f8re via iTunes fra PC-en din. Vil du heller bruke Spotify eller Wimp finner du apper i App Store.\n\nMed iCloud kan du ta sikkerhetskopier av telefonen din, og lagre dette p\u00e5 internett. Praktisk om du bytter telefon. Du kan ogs\u00e5 laste opp bilder til iCloud, og f\u00e5 tilgang til dem fra PC-en din eller iPad-en.\u00a0\n\nI App Store finner du ogs\u00e5 apper for alt mulig annet ogs\u00e5, som spill og nytteapper. Her er noen nyttige apper som kan v\u00e6re kjekke \u00e5 ha:\n\n**Vekkerklokkeapper som gj\u00f8r det lett \u00e5 komme seg ut av sengen** \n**Smarte apper for studenter** \n**Gratis sj\u00f8kart\u00a0**\n\n### Flere sp\u00f8rsm\u00e5l?\n\nM\u00e5let med denne guiden er \u00e5 gi en innf\u00f8ring i noen av de mest grunnleggende funksjonene i iOS 7. Hvis du sitter med sp\u00f8rsm\u00e5l, er det ingen grunn til \u00e5 brenne inne med dem. Vi svarer gjerne p\u00e5 dine sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5\u00a0Facebook-siden v\u00e5r. Skriv da sp\u00f8rsm\u00e5let p\u00e5 veggen, s\u00e5 kan ogs\u00e5 andre som kanskje lurer p\u00e5 det samme f\u00e5 svar.\n\nDu kan selvsagt ogs\u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l i kommentarfeltet under artikkelen.\n\n\n\nDu kan kommentere under fullt navn eller med kallenavn. Bruk BankID for automatisk oppretting av brukerkonto.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c90f1ebf-b64b-47cf-9eab-e56f2d429df6"} +{"url": "https://www.popklikk.no/musikk/en-vaskeekte-buried-treasure/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:54Z", "text": "## En vaskeekte \u00abBuried Treasure\u00bb\n\n - Espen A. Amundsen\n - 07/06/2021\n\n**Plateanmeldelse (retro): Jim Sullivan \u2013 \u00abU.F.O.\u00bb (1969)**\n\nAt nesten ingen har h\u00f8rt om Jim Sullivan er, som vi sier p\u00e5 fagspr\u00e5ket, sabla trist. Han hadde nemlig fortjent store mengder med oppmerksomhet, mannen som en dag i mars 1975 bokstavelig talt ble visket ut i New Mexico.\n\nAt den f\u00f8rste skiva fra 1969 heter \u00abU.F.O.**\u00bb,\u00a0**vil trolig f\u00e5 enkelte til \u00e5 hevde at Jim ble henter av utenomjordiske romvesener. Noe som er en plausibel forklaring om man enten har som hobby \u00e5 stave kokelimonke bakvendt eller tror at Julenissen er storebroren til Adventsebraen. Faktum er at han p\u00e5 mystisk vis forsvant i mars 1975, og at ikke noen har sett ham siden.\u00a0\n\nSannsyneligheten for at Jim Sullivan ikke lever er dessverre stor, men etter \u00e5 ha h\u00f8rt \u00abU.F.O.\u00bb b\u00e6rer jeg i meg et disneyaktig h\u00e5p om at han sitter og tvinner barten sin p\u00e5 en bortgjemt plass og storkoser seg med anmeldelsene av musikken han lagde.\n\n\u00abU.F.O.\u00bb er nemlig s\u00e5 fin at den uten problemer kan klassifiseres som en \u00abBuried treasure\u00bb. L\u00e5tene, som ikke trenger \u00e5 mase om oppmerksomheten, slipper nemlig stort sett lytteren inn p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k og veksler mellom \u00e5 sende tankene til Cat Stevens, Scott Walker, The Doors, Love, Bob Dylan, Nick Drake og Jimmy Webb. At medlemmer fra legendariske The Wrecking Crew er med p\u00e5 \u00e5 forme lydbildet, er selvf\u00f8lgelig helt nydelig.\n\nAt de fleste av dem er ikledd deilige stryke- og/eller bl\u00e5searrangementer, gj\u00f8r dem bare ekstra deilige. Noe du, kj\u00e6re popklikker, vil forst\u00e5 etter \u00e5 ha h\u00f8rt tittell\u00e5ta, \u00abJerome\u00bb, \u00abRoll Back The Times\u00bb, \u00abRosey\u00bb, \u00abHighways\u00bb, \u00abSo Natural\u00bb og \u00abJohnny\u00bb.\n\nSkulle du v\u00e6re s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 et glimt av vinylutgaven i en eller annen platesjappe, er det bare \u00e5 r\u00f8ske av seg silkehanskene og klinke til. Alt annet ville, som det heter p\u00e5 fagspr\u00e5ket, v\u00e6re sabla teit.\n\nFoto: Light In the Attic Records (promo)\n\n\n\n##### Espen A. Amundsen\n\nId\u00e9historiker og tidligere musikkredakt\u00f8r i ABC Nyheter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc727de0-a772-4a26-8fc7-b239f949ecea"} +{"url": "http://www.ekteinterior.com/2013/09/ny-pute-i-gangen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:35Z", "text": "\n\n \nHei\\!\n\n \nHer om dagen hadde jeg veien forbi en \u00c5hlensbutikk. Jeg m\u00e5 si jeg liker de butikkene. Alltid noe morsomt jeg faller for og ikke s\u00e5 g\u00e6rne priser. Veldig synd at butikken ikke klarte seg her i byen. :(\n\n \nJeg kj\u00f8pte i hvert fall en ny pute til stolen i gangen, ikke verdens mest spennede pute kanskje men litt t\u00f8ffere enn den forrige. Flere bilder av gangen her.\n\n \n\nNei n\u00e5 m\u00e5 jeg jammen f\u00e5 gjort litt her i heimen. Ha en fin l\u00f8rdagskveld\\!\n\nHva synes forresten du om \u00c5hlens?\n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Mor Inger\\`s hus14. september 2013 kl. 17:06\n \n \u00c5hlens har s\u00e5 mye spennende. \n Liker puta di - alt trenger ikke v\u00e6re blomstrete og prangende. \n \n God helg. \n Klem fra Inger\n \n2. \n \n Annette Fosse Karlsen14. september 2013 kl. 21:36\n \n Jeg handler ikke ofte p\u00e5 \u00c5hlens, men har i den senere tid syns de har mye fint. Siste jeg kj\u00f8pte var grytekluter til 10,- Rosa som passet til kj\u00f8kkenet mitt ;-)\n \n## Velkommen til ekteinterior.com\n\nJeg heter Jessica og dette er en blogg om v\u00e5rt hjem, v\u00e5r VW Camper og livet i huset ved stranden. Her deler jeg ideer, inspirasjon og byggeprosjekter. \n\n \nJeg arbeider som journalist innen bolig, interi\u00f8r og livsstil og brenner for det enkle, gode livet. :)\n\nSimple living/minimalism.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2220ac1-c4d7-4b21-97a0-5eed480efd50"} +{"url": "http://www.dereksmilitaria.no/reportasjer/ekeberg-hstmarked-2023.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:29Z", "text": " \n\n## EKEBERG H\u00d8STMARKED 2023.\n\n**EKEBERG H\u00d8STMARKED 2023**. En samlerkollega og jeg dro innover fredag kveld. Sent fordi det regnet hele ettermiddagen og kvelden.\n\nKl. 21 stoppet endelig regnet.\n\nVi pakket ikke ut f\u00f8r p\u00e5 morgenen men vi gikk rundt og s\u00e5 p\u00e5 de andre stands.\n\nOg det gikk veldig bra tross det d\u00e5rlige v\u00e6ret dagen f\u00f8r og overskyet hele l\u00f8rdagen.\n\nDet var ett par polske samlere som var p\u00e5 jakt etter tysk militaria.\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nDerek M. Schei\n\n18\\. september 2023\n\n\u00a0\nVarenr.: 988 \nVekt: 0.000\u00a0kg \nH\u00f8yde: 0.000\u00a0cm \nBredde: 0.000\u00a0cm \nLengde: 0.000\u00a0cm \n\nPris: **Kr 0.00**\n\n**Dereks Militaria** er en internet basert antikvitetsforretning som har spesialisert seg p\u00e5 kj\u00f8p og salg av milit\u00e6re samleobjekter. Utvalget av milit\u00e6re gjenstander strekker seg fra mange land men samleobjekter fra Norge og Tyskland er mest representert. Alle norske (NS) og tyske varer produsert i tidsrommet 1933 - 1945 (Det tredje riket), selges til samlere p\u00e5 et historisk og seri\u00f8st samlergrunnlag. Denne web-siden er forbeholdt skandinaviske samlere og er kun tekstet p\u00e5 norsk. Alle varer solgt hos Dereks Militaria er garantert ekte og\u00a0selges i henhold til\u00a0norsk kj\u00f8pslov.\n\nDereks Militaria er den eneste virksomheten i Norge som kun selger milit\u00e6re antikviteter og samleobjekter over nettet hvor kundene kan handle via forretningens\u00a0handlekurv.\n\n**Dereks Militaria**\u00a0ble etablert i 1993.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91e2967c-ca42-4bf8-8cbe-32a55b729d0e"} +{"url": "https://www.idrettsklyngevest.no/aktuelt/alle-med---anerkjennande-kroppsovingsseminar-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:32Z", "text": "# Alle med - Anerkjennande kropps\u00f8vingsseminar\n\nTorsdag 25.04.2024 arrangerte m\u00f8teplassen Kropps\u00f8ving seminar med temaet \"Annerkjennande kropps\u00f8vingsseminar\" ved Amalie Skram vidareg\u00e5ande skule og Campus Sogndal HVL. M\u00e5let med seminaret var \u00e5 inspirere til \u00e5 skape eit milj\u00f8 der alle, uavhengig av evne eller bakgrunn, kan oppleve glede og meistring i faget.\n\n.jpg)\n\nF\u00f8rste del av programmet gjekk virtuelt med CampusSogndal p\u00e5 HVL. Dagen starta med Kjersti Mordal Moen som tok oss gjennom \"Annerkjennelse som pedagogisk prinsipp \u2013 ulike perspektiver p\u00e5 ropps\u00f8vingsfaget\". \n\u00c5ge Lauritzen, f\u00f8rstelektor ved Institutt for idrett,kosthald og naturfag ved HVL campus Sogndal, presenterte eit spennande f\u00f8redragom \"Kropps\u00f8ving- eit l\u00e6rings- og danningsfag\".\u00a0 \n\n.jpg)\n\n\u200d\nVidare fekk vi h\u00f8yre om elevperspektiv ikropps\u00f8vingsfaget. Eowyn Saus tok oss gjennom kva elevane eigentleg tenkjer omfaget, noko som var nyttig og interessant \u00e5 h\u00f8yre meir om. Etterp\u00e5 fekk vi alleein overrasking d\u00e5 Merete Skadal presenterte ein Rap som imponerte salen.\n\n.jpg)\n\nRett f\u00f8r lunsj var det ein Sofaprat i regi av Randi Marie Farnes, der Eowyn Saus, Merete Skadal, Martin Kval\u00f8, H\u00e5kon Sjursen og Kjersti Mordal Moen diskuterte og delte refleksjonar om temaet \"Alle med-anerkjennande kropps\u00f8ving\".\n\n.jpg)\n\n\u00a0\n\n***Etter lunsj*** var det klart for den praktiske delen. I Sogndal fekk deltakarane h\u00f8ve til \u00e5 vere med p\u00e5 \"Inkluderande kropps\u00f8ving+ friidrett = sant?\" med Magnus Kleppe eller \"Naturopplevelse- eininkluderande praksis\" med Odd Lennart Vikene. \nP\u00e5 Amalie Skram var det nokon av deltakarane som blei med Jacob Gyring p\u00e5 Acroyoga, Sv\u00f8mming med Astri Antun Alves og \"Dette er ikkje skikkelig gym\\!\" med Merethe Skadal.\n\n.jpg)\n\n\u200d\n.jpg)\n\n\u200d\n\n\u200d\nFlere deltaker ble med opp p\u00e5 Energisenteret, der Paul Joachim Bloch Thorsen presenterte premisser for meistring i fysisk aktivitetfor barn og unge med psykiske utfordringar. Avslutningsvis fekk deltakarane h\u00f8ve til \u00e5 teste eit verkt\u00f8y, som er under utvikling, med enkle \u00f8vingar som koplar kropp og sinn.\n\n.jpg)\n\n%20%E2%80%93%20Kopi.jpg)\n\n\u200d\nBak arrangementet st\u00e5r mange dedikerte fagpersonar som gjennom m\u00f8teplassen har nytta seg av nettverka sine og planlagt eit seminar med eit breitt innhald. - Dette er \"styrke i samspel\" i praksis, med ein tverrfagleg arbeidsgruppe som ivaretek ulike perspektiv.\n\n\u200d \n**Takk til alle som bidrog til eit l\u00e6rerikt seminar og til alle som viste interesse og deltok\\!**\n\n\u200d\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8cfe84fe-d91b-4197-96fa-38d989718d2c"} +{"url": "https://www.lineahjemme.no/produkt/gidn/522499-Multib%C3%A5nd%203%2C4%20m", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:19Z", "text": "\nDu som er kreativ og gjerne lager dine egne gardiner, her er et separat multib\u00e5nd til \u00e5 sy fast p\u00e5 baksiden. Det gir gardinen flere opphengsalternativer og kombinert med ulike typer kroker kan du f\u00e5 flere fine oppheng. \n \n \nSt\u00f8rrelse: h\u00f8yde 8,5 cm, bredde 3,4 m \nFarge: hvit \nMateriale: polyester\n\n\n\n# Multib\u00e5nd 3,4 m\n\n## 229 kr\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71b74e77-2b95-4cd7-8c66-9c79b3d0cb8c"} +{"url": "https://www.forfotografer.no/pop-up-workshop-shitty-locations-venteliste", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:09:01Z", "text": "##### **Ta fantastiske bilder p\u00e5 shitty locations\\!**\n\n## **1.947,-**\n\n*For Fotografer medlemmer 1.499,-*\n\nVelg n\u00e6rmeste stedOslo Bergen Trondheim Stavanger Troms\u00f8 Bod\u00f8 Lillehammer Haugesund Kristiansand \u00c5lesund\n\nMeld meg p\u00e5 ventelisten\\!\n\nVed \u00e5 sende inn skjemaet bekrefter du at du har lest, forst\u00e5tt og godtar vilk\u00e5rene for denne siden. Dette skjemaet er IKKE en bindene p\u00e5melding. De listede byene er kun forslag, og ikke avgjorte lokasjoner.\n\n**Scroll videre for\u00a0mer info\\!**\n\n## Lovise l\u00e6rer deg \u00e5 ta fantastiske bilder p\u00e5 steder du aldri ville sett p\u00e5 som en location\\!\n\nVi ordner modeller, du tar med kamera og kl\u00e6r til \u00e5 v\u00e6re ute i - uavhengig av v\u00e6r. (d\u00e5rlig v\u00e6r = bonustrening)** \n**\n\n\n\\* Med forbehold om 8\u00a0p\u00e5meldte.\n\n## Lyst \u00e5 melde deg p\u00e5 kommende workshops?\n## Cheat sheet inkludert\\!\n\nN\u00e5r du deltar\u00a0p\u00e5 kurset Pop-Up Workshop\u2122 \"Shitty location\"\u00a0f\u00e5r du tilsendt et digitalt cheat sheet med en oppsummering av det du l\u00e6rte p\u00e5 kurset og konkrete eksempler p\u00e5 hvordan du kan bruke en shitty location til \u00e5 ta fantastiske bilder.\n\n\n\n## Dette sier folk om tidligere\u00a0kurs\\!\n\n\n\n\"Det var\u00a0helt nydelig \u00e5 ha Lovise, litt **som en \u00e5pen kunnskapsbok** som veiledet oss... **Anbefales uten tvil til andre\\!**\"\n\n\\-Laila Henriette\n\n\n\n\"Det har v\u00e6rt s\u00e5 kjekt, jeg **skulle \u00f8nske jeg kunne gj\u00f8re det 14 ganger til**\" \n \n\n\\-Vilde\n\n\n\n\"Lovise er veldig flink til \u00e5 l\u00e6re fra seg og **opplegget var skikkelig bra lagt opp** og variert.\"\n\n\\-Siw Helen\n\n\n\n## Kursholder, fotograf Lovise Gard\n\nP\u00e5 f\u00e5 \u00e5r har Lovise blitt en av landets mest suksessfulle bryllups- og portrettfotografer. Kombinasjonen av lidenskap for yrket\u00a0og den brennende gl\u00f8den av \u00e5 l\u00e6re bort er usl\u00e5elig n\u00e5r hun holder kurs.\n\nSiden 2020\u00a0har Lovise delt av sin kunskap og gl\u00f8d for faget. P\u00e5 disse \u00e5rene har hun via b\u00e5de nett- og fysiske kurs l\u00e6rt bort mye av det hun kan til flere hundre fotografer\\!\n\n##### **Ta fantastiske bilder p\u00e5 shitty locations\\!**\n\n\u00a0\n## **1.947,-**\n\n\u00a0\n*For Fotografer medlemmer 1.499,-*\n\nMeld meg p\u00e5 ventelisten\\!\n\nVed \u00e5 sende inn skjemaet bekrefter du at du har lest, forst\u00e5tt og godtar vilk\u00e5rene for denne siden. Dette skjemaet er IKKE en bindene p\u00e5melding. De listede byene er kun forslag, og ikke avgjorte lokasjoner.\n\n**Scroll videre for\u00a0mer info\\!**\n\n# Bli medlem - spar penger\\!\n\n \n**Bli medlem i dag og f\u00e5 medlemspris p\u00e5 feks. Pop-Up Workshop\u2122 \"Shitty Location\" og mye mye mer\\!**\n\n#### COMMUNYTTIG & LUKKET GRUPPE\n\nVi er kollegaer og venner, IKKE konkurrenter. Vi har utrolig mye \u00e5 gi hverandre og sammen er vi det st\u00f8rste og mest levende samlingspunktet for fotografer i Norge.\n\n**La oss hjelpe hverandre opp og frem\\!**\n\n#### RABATTER & ANBEFALINGER\n\nSom medlem f\u00e5r du\u00a0noen helt fantastiske rabattkoder p\u00e5 programvarer og hjelpemidler\u00a0som hjelper deg \u00e5 jobbe mer effektivt og tjene mer penger per kunde.\n\n\u00a0\n#### Medlemsportalen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f553d8b-d628-4403-98c7-7ca03655528c"} +{"url": "https://moexclusivetnt.com/uncategorized/privat-sex-feriekolonien-tvnorge-norske-sexfilmer-elsker-sokes/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:34Z", "text": "Siden denne hjernebjelken er st\u00f8rre hos kvinner enn menn kan det tyde p\u00e5 at deres h\u00f8yre\u00a0hjernehalvdel f\u00e5r \"st\u00f8rre spillerom\" slik at hjertets beskjeder blir h\u00f8rt. Det er ogs\u00e5 den som blomstrer sist, men er ogs\u00e5 over 2 meter h\u00f8y n\u00e5. Symfoniorkester, kammerfilharmoni og andre ut\u00f8vende aktiviteter iht. instituttets \u00c5rsplan. 33\u00a0\u00e5r med\u00a0klassisk kirkemusikk Hjem Konserter Kontakt oss Repertoar Om oss For korets medlemmer Galleri St\u00f8ttespillere More 16. nov. 2018 1 min lesing Velkommen til julekonsert med B\u00e6rum Bachkor\\! Likevel ber hun om \u00e5 huske p\u00e5 at det ikke er alle dager som er like varme og koselige. Den du evt. gir fullmakt til, stemmer da p\u00e5 vegne av deg. Vi har v\u00e6rt mye i skogen, syklet mye og hoppet vakre kvinner norsk porno bilder trampolinen hjemme. Endring av kontormilj\u00f8et \u00c5 v\u00e6re \u00e5pen for den mobile overgangen og oppmuntre de ansatte til \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av en ny m\u00e5te \u00e5 arbeide p\u00e5 betyr ikke at du \u00e5pner kontord\u00f8rene p\u00e5 vidt gap webcamgirls shemales massasje bryne porno bg mature porno hollow strap on lar dem g\u00e5. I tolv \u00e5r arbeidet hun som forskningsleder ved forskningsstiftelsen Europa-programmet, f\u00f8r hun etter en periode som uavhengig foreleser, skribent og utenrikskommentator, ble generalsekret\u00e6r ved Den norske Atlanterhavskomit\u00e9. 06:46, 26 April 2017 (CEST) Me brukar netstaden, men kann henda ikkje so ofte som me burde. Hele hverdagen v\u00e5r er basert p\u00e5 barnas interesser, undring og behov og er med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re hver dag Porno 50 tantra massasje i oslo finansieres per n\u00e5 hovedsakelig ved private utlegg. Actimove\u00ae Manus Forte gir full bevegelighet til fingrene slik at pasienten kan utf\u00f8re hverdagslige aktihviteter, og den har et hull til tommelen som holder ortosen sikkert p\u00e5 plass. Reklamasjoner som ikke er varslet innen tidsfristen, bortfaller, og kan i ettertid ikke gj\u00f8res gjeldende. Selv om verdien overstiger 2.000 kr er det visse unntak som kan swingers oslo escort girl romania tynne jenter thailandske damer singeltur halden knull annonser eu escorts den ansatte likevel ikke blir skattepliktig. Garasje / Parkering Det opparbeides innkj\u00f8rsel med garasje. Konferansier:\u00a0J\u00f8rgen Reinertsen Hilde Merete Modalen, Marit Reinertsen, Sverre Mathisen, Katharina Wigrestad Solli, Gro Hansen, Ingrid Voreland, Kate Bakken,Vidar Bergland, og Bodil Markrussen\u00a0fra teamet starter kvelden med fellessang. Alle firbente venner er velkomne. Med unntak for voldsofre i krav mot gjerningsmannen, dekkes slik advokatbistand normalt av den enkelte p\u00e5 privat basis. Komponenter av h\u00f8y kvalitet, perfekt koordinerte farger, overbevisende hygiene, lite st\u00f8y beast dating budapest pornstar escort mye mer. Du kan pr\u00f8ve \u00e5 dempe den eller utvikle den. Jeg har valgt \u00e5 flytte til Oslo for \u00e5 studere og gleder meg masse til en ny hverdag escorte norsk escorte \u00f8stfold hovedstaden. Har du betalt fra forskjellige kontoer, f\u00e5r du ogs\u00e5 bel\u00f8pene tilbake p\u00e5 flere kontoer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f660a0bd-c93a-47c7-8e5a-aab2b0dac1ef"} +{"url": "http://galactic.to/KJOLE/Nordic/ufo.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:47Z", "text": "Operasjon Jorden - Kosmisk Bevissthet - Kosmiske Forbindelser\n\n *Dette solsystemet er kun ett av tusenvis av bebodde solsystemer i denne galaksen. Denne galaksen er \u00e8n av et uendelige antall bebodde galakser i dette univers. Dette univers er ett av et uendelige antall bebodde univers. Alle livsformer er uttrykk for kilden og utvikler seg tilbake til skapelsen.*\n\nDet er p\u00e5 tide at menneskeheten tar sin rettmessige plass i den \nInterdimensjonale F\u00f8derasjonen av Frie Verdener i dette Omnivers. \nAltfor lenge har menneskeheten v\u00e6rt styrt av Egoet, hvilket har ledet til den absurde konklusjon at det ikke finnes andre livsformer i Guds uendelige univers. Planeten Jorden er intet mer enn et uendelig lite elektron i Guds uendelige kropp. Det er p\u00e5 tide at menneskeheten gj\u00f8r dette elektronet til et sunt ett, ikke en kreftsvulst. \n\nDet er et faktum at ett menneske er uendelig lite i den store sammenhengen; \nhvert enkelt menneske er imidlertid essensielt for at den Guddommelige Planen skal bli komplett. N\u00e5r ett elektron ikke fungerer setter dette hele atomet ut av balanse. Dette er grunnen til at utenomjordiske sivilisasjoner er s\u00e5 ivrige til \u00e5 hjelpe menneskeheten; \u00e5 gj\u00f8re det er ogs\u00e5 \u00e5 hjelpe seg selv, for i sannhet, alle er ett, alle er Gud. \n\nMenneskeheten er sv\u00e6rt isolert fra de \u00f8vrige sivilisasjoner i universet. N\u00e5 er tiden kommet for \u00e5 bryte denne isolasjonen og v\u00e5kne opp til den sl\u00e5ende virkeligheten: Vi er ikke alene i universet. V\u00e5r planet har v\u00e6rt samlingssted for n\u00e6rmere 70 forskjellige utenomjordiske raser opp gjennom tidene. Mange av disse har etterlatt tydelige spor i form av pyramider, skulpturer o.l.. Blant de \"vanligste\" finner vi menneskeraser fra Pleiadene og Sirius. Mange kommer hit i interdimensjonale romskip, noen kan ogs\u00e5 reise eterisk/astralt.\n\nJorden og menneskeheten befinner seg i overgangen til en ny tidsalder, en h\u00f8yere vibrasjonsfrekvens, og med den en h\u00f8yere bevissthetstilstand. Dette paradigmeskiftet gir seg til kjenne gjennom UFO-observasjoner verden over og en \u00f8kende interesse for dette fenomenet. Vi er ikke alene.\n\nDe siste 50 \u00e5rene har vi sett en \u00f8kning i globale UFO observasjoner. Dette er ikke tilfeldig. En av grunnene til dette er at Jorden har g\u00e5tt over i en 4 dimensjonal bevissthet p\u00e5 det astrale niv\u00e5. UFOene er klar over dette og f\u00f8ler det som sin oppgave i den Kosmiske Planen \u00e5 veilede og guide menneskeheten gjennom denne utviklingen. Under 'Kosmiske Forbindelser' finner du en oversikt over noen av de utenomjordiske sivilisasjonene som bes\u00f8ker oss. P\u00e5 den ene siden er UFO-fenomenet et mysterium. P\u00e5 den andre siden er de bare \u00e8n m\u00e5te \u00e5 \u00e5pne oss opp for multidimensjonale utenomjordiske virkeligheter i v\u00e5r 3 dimensjonale hverdag.\n\n\n\n Hvorfor er de her og hva vil de?\n\nHvor kommer de fra?\n\nHvordan kommer de hit? \n\n(Plansjer ved Rune \u00d8verby)\n\nUFOene - ved Rune \u00d8verby\n\n \nDe fleste \"utenomjordiske\" grupper som ferdes i og omkring v\u00e5rt solsystem befinner seg i andre og \"h\u00f8yere\" dimensjoner. Dimensjoner skal her forst\u00e5es som utstrekning, som b\u00f8lgelengde/ frekvenser. Mange av disse vesenene er ikke fysiske slik vi er. Energiniv\u00e5et ligger over v\u00e5rt 3-dimensjonale og er usynlig for det menneskelige \u00f8yet, som kun oppfatter et smalt spekter av energi. Vi kan ikke forst\u00e5 dem med line\u00e6re 3-dimensjonale tanker, da de befinner seg i en annen \"virkelighet\". Romskipene som kommer fra andre dimensjoner ferdes derfor fritt omkring Jorden. De kan senke vibrasjonsfrekvensene p\u00e5 skipene og p\u00e5 den m\u00e5ten manifestere seg i v\u00e5r dimensjon. De fleste velger \u00e5 ikke gj\u00f8re dette. Men det forekommer unntak. Noen grupper velger \u00e5 gi hint om sin tilstedev\u00e6relse, ved \u00e5 plutselig dukke opp, ta en liten spinn p\u00e5 nattehimmelen, eller om dagen, for s\u00e5 \u00e5 forsvinne like raskt som de dukket opp. Dette er bakgrunnen for en del av det s\u00e5kalte UFO-fenomenet, som har blitt observert gjennom alle tider. Vi er ikke alene.\n\n - Romskip m\u00e5 senke svingetallet i materien det er lagd av for \u00e5 bli synlig for oss, da deres materie har h\u00f8yere frekvenser, derfor kan de plutselig bli synlige/usynlige. \n - Skip kan b\u00f8ye lys rundt seg selv, slik som solen b\u00f8yer lyset fra stjerner bak seg, ved \u00e5 manipulere med gravitasjonskrefter. (dette bruker de ogs\u00e5 til \u00e5 vise seg fra visse vinkler, for \u00e5 vise seg for noen observat\u00f8rer, imenst andre ikke ser noe, pga. vinkelen de ser ifra.) \n - Flere skip kan oppholde seg i samme tid/rom posisjon sammtidig, dersom de stiller frekvensene sine forskjellige. (Se alle rapportene om fart\u00f8y som plutselig \"deler seg\" og blir til 2 eller flere UFO'er...) \n - Et fart\u00f8y kan skape enorme hologrammer som gir inntrykk av at man ser noe helt annet.\n - Et fart\u00f8y kan maipulere synsinntrykket til en/flere observat\u00f8rer, og m\u00e5ledataene til instrumenter. (Flere rapporter om kamera/fotoapparat som plutselig ble \"utbrent\" under en UFO fotografering)\n\n \n## Pleiadene\n\n Det sies at Jorden ble kolonisert av en menneskerase fra Pleiadene som opprinnelig stammer fra Lyra-systemet. Det er ogs\u00e5 mange Stjernemennesker som f\u00f8ler en lengsel mot stjernehopen Pleiadene, ogs\u00e5 kjent som de Syv S\u00f8stre.\n\n Utdrag fra 'The Pleiadian Agenda' av Barbara Hand Clow (Engelsk)\n\nHuman and ET Common History\n\nUFO Contact from the Pleiades\n\nThe Pleiadian Mission\n\nBilly Meier\n\n## Arcturus\n\n*\"Arcturus is one of the most advanced civilizations in our entire galaxy.\"* Edgar Cayce\n\n***\"The Arcturians are here to assist humans in entering the fourth and fifth dimensions of reality and in raising their vibrational frequencies. They stand as the guardians and protectors of higher consciousness in the universe.\"***\n\n Kanalisering fra Arcturus. \n\nIn 1984, DR. NORMA MILANOVICH, who resides in Albuquerque, New Mexico, was living a quiet, quite normal existence when she began experiencing a series of extraordinary events. These events began with strange paranormal and psychic experiences and have escalated to her receiving transmissions via her microcomputer from other life forms who have identified themselves as Beings from the star Arcturus. With the support and assistance of two friends, Betty Rice and Cynthia Ploski, a book, WE, THE ARCTURIANS, has been produced which contains numerous messages transmitted from these Beings. The Arcturians, speaking through Norma, have sent Earthlings a gentle message regarding their purpose for being here. They claim they are here to assist Earth as it enters a New Age of spirituality. They cannot interfere with the free will or decision-making process of any Earthling, but are here to educate and help raise the vibrations of all who choose to journey to the new dimension the Earth is entering. They are also \"commissioned\" to help us understand the true nature of God, ourselves, and the universes.\n\nWho are these Beings and why are they here? Are they friends, foes or merely observers? The answer to these questions may come from the words of the Arcturians themselves:\n\n*\"We wish only to be accepted on the Earth plane for the gifts and benefits that we bring. We try to do ourjobs with total dedication to the Light and to the sisters and brothers of Earth, whom we serve. We would like for this document to be read as the comparison of two different worlds. We look for ways to belong. We do not wish to be considered separate in a universe that is only one.*\n\nWe are talking about a transit of time, over the next several years, that will transform the energy of the beloved Earth to a Garden of Eden in the galaxy.\"\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "eaef9c4f-40ec-4fa5-ae46-be852b1da4f5"} +{"url": "https://www.margaretha.no/broderier-natur-og-blomster", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:31Z", "text": "## Natur og blomster\nVi har fylt nettbutikken opp med natur og blomstermotiver. La hjemmet ditt blomstre med et vakkert brodert motiv. Her hos Atelj\u00e9 Margaretha elsker vi \u00e5 brodere og skape p\u00e5 kreativt vis, med natur og blomster blir hjemmet ditt enda mer levende. \n\nVi har velkjente varemerker som Duftin, Rosenstand, Permin, Vervaco, m.m.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0d20f5a-2a90-4700-9edc-5a811af1d287"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Joseph_Ch%C3%A9nier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:37Z", "text": "# Joseph Ch\u00e9nier\n\n**Marie-Joseph Ch\u00e9nier** (f\u00f8dt 11. februar 1764 i Konstantinopel, d\u00f8d 10. januar 1811 i Paris) var en fransk forfatter. Han var s\u00f8nn av Louis de Ch\u00e9nier og bror til Andr\u00e9-Marie de Ch\u00e9nier.\n\n\n\nMed m\u00f8nster fra Voltaire skrev Ch\u00e9nier teaterstykker ut av den overbevisning at teaterkunstens fremste oppgave var \u00e5 *dyrke kj\u00e6rligheten til dygden, lovene og friheten og vekke avsky for fanatismen og tyranniet*. Ut fra disse prinsipper skrev han stykkene *Charles IX* (1789), *Jean Calas* (1791), *Henri VIII* (1791), *Caius Gracchus* (1792) og *F\u00e9nelon* (1793). Hans drama *Timol\u00e9on* (1794) ble imidlertid stanset av sensuren under Robespierre.\n\nHans etterlatte tragedie *Tib\u00e8re* er av senere litteraturvitere blitt betraktet som den beste tragedien fra sin samtid. Blant \u00f8vrige verker kan nevnes hans *\u00c9p\u00eetres*, i hvilken blant annet inng\u00e5r *\u00c9p\u00eetre sur la calomnie*, der han renvasker seg selv fra \u00e5 ha v\u00e6rt medskyldig til brorens d\u00f8d.\n\nCh\u00e9nier ble i 1802 medlem av det franske akademi og var 1803\u201306 overinspekt\u00f8r \u00f8ver undervisningsvesenet. Hans *Tableau historique de l'\u00e9tat et de progr\u00e8s de la litt\u00e9rature fran\u00e7aise depuis 1789* ble utgitt i 1808. Hans *Oeuvres compl\u00e8tes* (samlede verker) kom i \u00e5tte bind 1823\u201327.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80f19067-e423-4ed9-8010-6a2216c4d0e7"} +{"url": "https://www.svarttrost.no/en/produksjoner/varsleren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:17Z", "text": "\n\n# Varsleren\n\nDen 5. september 1996 g\u00e5r den 34 \u00e5r gamle politisekret\u00e6ren Grete Str\u00f8mme inn i en telefonkiosk i Haugesund sentrum. \nHjertet hamrer ekstra hardt n\u00e5r hun finner fram myntene for \u00e5 sl\u00e5 nummeret til etterforskningsleder St\u00e5le Finsal i Kripos. Hun vil varsle om en mulig gjerningsmann i Birgitte-saken. \n26 \u00e5r senere st\u00e5r kandidaten Grete varslet om tiltalt for drapet p\u00e5 Birgitte Tengs. Hvorfor ble hun ikke h\u00f8rt tidligere? \n \nLaget av Svarttrost Produksjoner i 2023. \n \nForteller: Kari Hesthamar. Lyddesigner: Nils Jakob Langvik. Musikk: Kristoffer Lo, Martin Fjeld og Nils Jakob Langvik.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8173a9a-bbe3-46b8-8537-385be0e40cb8"} +{"url": "https://www.brother.no/brother-for-home/blog/your-home-office/2024/5-great-ideas-for-organising-your-desk-and-home-office", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:23Z", "text": "## N\u00e5 som arbeid hjemmefra har blitt et fast innslag i den daglige rutinen, er det viktig at du skaper et milj\u00f8 p\u00e5 hjemmekontoret som fungerer godt for deg.\n\n\u00a0\nTa en titt p\u00e5 de fem tipsene v\u00e5re for et velorganisert hjemmekontor. De tar for seg alt fra \u00e5 rydde p\u00e5 skrivebordet og ha det riktige utstyret, til \u00e5 sikre en god balanse mellom jobb og fritid.\n\n1\\. Ha et ryddig skrivebord\n\nUansett om du er alene p\u00e5 hjemmekontoret eller deler skrivebord med andre, kan det fort bli uorden blant alle ting og tang.\n\n\u2022\u00a0For \u00e5 beholde fokus b\u00f8r du ha for vane \u00e5 rydde skrivebordet p\u00e5 starten eller slutten av hver arbeidsdag \u2013 en rotete arbeidsplass kan gi \u00f8kt stress og flere distraksjoner \n\u2022\u00a0Ha bare de mest brukte gjenstandene p\u00e5 skrivebordet, og oppbevar mindre ting som binders, penner og gule lapper i sm\u00e5 beholdere\n\n2\\. Lag et arkiveringssystem\n\n\u00a0Motst\u00e5 fristelsen til \u00e5 skrive ut alle dokumenter, s\u00e5 unng\u00e5r du at det hoper seg opp med papir raskt. \n \n\u2022 Bruk en enkel brevordner til oppbevaring av viktige papirer som du trenger tilgang til ofte, og bruk skuffer, arkivskap eller esker med etiketter til fortl\u00f8pende arkivering, slik at arbeidsbordet holdes ryddig. H\u00e5ndholdte merkemaskiner\u00a0er godt egnet til dette. De er lette, b\u00e6rbare og kan skrive ut i flere st\u00f8rrelser.\u00a0 \u00a0\u00a0 \n\u2022 Digitaliser ved \u00e5 skanne papirer, og lagre dem p\u00e5 datamaskinen eller i skyen. Ta en titt p\u00e5 Brother sine l\u00f8sninger for skanning.\n\n## 3\\. Ha et eget sted til pauser\n\nN\u00e5r du jobber hjemmefra, kan skillene mellom arbeidsliv og hverdagsliv lett viskes ut, s\u00e5 pass p\u00e5 at du tar jevnlige pauser utenfor hjemmekontoret i l\u00f8pet av dagen.\n\n\u2022 Ha hjemmekontoret i et eget rom, slik at det blir lettere \u00e5 skille mellom jobb og privatliv. Hvis du ikke har et eget rom, setter du av en del av et rom der du bare er n\u00e5r du skal jobbe. \n\u2022 Skap grenser ved hjelp av en arbeidsplan som er synlig for alle i hjemmet. Gi om mulig familien eller personer i huset beskjed om viktige m\u00f8ter p\u00e5 forh\u00e5nd, slik at du ikke blir forstyrret.\n\n4\\. Velg riktig utstyr \n\u00c5 ha riktig utstyr til hjemmekontoret er helt avgj\u00f8rende \u2013 det gir \u00f8kt produktivitet og hjelper deg med \u00e5 opprettholde b\u00e5de orden, fokus og komfort. Det kan virke kostbart \u00e5 skulle investere i riktige m\u00f8bler og utstyr, men det er verdt prisen i det lange l\u00f8p.\n\n\u2022 Viktige komponenter er et praktisk skrivebord, en ergonomisk stol, en dataskjerm og en datamaskin. Du kan ogs\u00e5 ha behov for skriver, skanner, telefon eller headset, makulator og merkemaskin\u00a0for \u00e5 ha en organisert arbeidsplass, avhengig av type arbeid.\n\n\u2022 \u00c5 sitte lange perioder ved et skrivebord uten \u00e5 ha god st\u00f8tte for ryggen kan f\u00f8re til ryggproblemer. Derfor l\u00f8nner det seg \u00e5 investere i en ergonomisk kontorstol som du kan regulere etter eget behov, samtidig som du s\u00f8rger for \u00e5 ha utstyr som tastatur og mus i komfortabel h\u00f8yde og avstand. Studier viser ellers at et heve-/senkebord er bedre for kroppen, og at det kan \u00f8ke produktiviteten med opptil 10\u201320 %. Dette er noe som det er verdt \u00e5 vurdere n\u00e5r du skal innrede et hjemmekontor.\n\n## 5\\. Skap en plass der du har lyst \u00e5 arbeide\n\nI tillegg til alt du trenger \u00e5 ha for \u00e5 f\u00e5 jobben gjort, er det viktig at du skaper en plass der du har lyst \u00e5 arbeide. Plassen skal v\u00e6re lys, luftig, komfortabel og inspirerende.\n\n\u2022 S\u00f8rg for at du har tilstrekkelig belysning og ro, slik at du kan delta p\u00e5 virtuelle m\u00f8ter og ha telefonsamtaler. Med mye naturlig lys kan hjemmekontoret ditt bli en rolig og behagelig plass der du f\u00e5r ny energi og \u00f8ynene ikke blir anstrengte. \n\u2022 Sats p\u00e5 et rom med vindu og fin utsikt, slik at du slapper mest mulig av mens du jobber. Hvis du har lite naturlig lys p\u00e5 arbeidsplassen, kan du vurdere \u00e5 skaffe en dimbar lampe som du kan justere etter behov. \n\u2022 Legg til trivselsskapende detaljer som en oppslagstavle, inspirerende sitater, motivasjonsb\u00f8ker og bilder, eller blomster og planter som gir glede.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66743f69-ac4e-43d8-9ee7-e86e1e7e031b"} +{"url": "https://www.biketrial.no/dave-og-ross-i-europa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:39Z", "text": "# \u00a0 Biketrial.no\n## Dave og Ross i Europa\n\n** 19 nov , 2015 \u00a0 ** Video\n\n**Dave Herr (Kanada) og Ross Winsor (Amerika) har v\u00e6rt i Europa for \u00e5 konkurrere og sykle de tre siste sesongene. Her har du siste video i triologien, som forh\u00e5pentligvis vil bli til fire filmer i 2016.**\n\n ** Dave Herr, Europa, Ross Winsor\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30c26c5b-9d1d-45f9-8028-3b2b65a747d1"} +{"url": "https://www.metallbordben.no/produkt/mobler/tilbehor/fresbit", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:07Z", "text": "# FresBit\n\nPrisNOK312,47 inkl. mva.\n\n \nEn \"FresBit 6x6x32x60 CNC\" er et skj\u00e6reverkt\u00f8y designet for bruk med en CNC (Computer Numerical Control) fresemaskin. Her er en kort beskrivelse av de viktigste spesifikasjonene:\n\nType: Rett endefres \n**Dimensjoner**: 6mm i diameter (6x6mm) \n**Fl\u00f8ytelengde**: 32mm \n**Total lengde**: 60 mm \nDenne spesifikke endefresen har en sylindrisk form med en diameter p\u00e5 6 mm og en kuttelengde p\u00e5 32 mm. Den er beregnet for presise frese- og maskineringsoppgaver i CNC-systemer. Den totale lengden p\u00e5 60 mm indikerer den totale lengden p\u00e5 verkt\u00f8yet. Verkt\u00f8yets diameter og lengde gj\u00f8r det egnet for en rekke freseoperasjoner, inkludert profilering, sporing og konturering, mens CNC-kompatibiliteten sikrer automatiserte og n\u00f8yaktige maskineringsprosesser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b362bc93-caf6-4b40-bcc0-eed8d4afeaa4"} +{"url": "http://www.ekteinterior.com/2012/12/siste-nytt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:16Z", "text": "En interi\u00f8rblogg om livet og hjemmet. Hus, hjem, hage, oppussing, renovering, interi\u00f8r, stil, reise og inspirasjon. Skriver ogs\u00e5 om hverdagen med trening, mat og familie.\n\n## 6\\. desember 2012\n\n### Siste nytt\\!\n\n \nHei hei\\! :)\n\n \nSiste nytt her i huset er at juletreet er p\u00e5 plass i gangen.\u00a0\n\nI dag blir det satt opp og pyntet p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Jajamensan.\n\n \n\nJeg har fridag i dag og har akkurat tatt meg en lang dusj og spiser frokost og drikker cappuchino n\u00e5. For en nytelse. I g\u00e5r var vi p\u00e5 ultralyd og alt s\u00e5 bra ut med bebin i magen. S\u00e5 fantastisk\\!\u00a0\n\nOg det blir en liten jente.\n\nBertil skal f\u00e5 en lilles\u00f8ster\\!\n\nB\u00e5de jeg og mannen gr\u00e5t litt p\u00e5 ultralydrommet for vi ble s\u00e5 r\u00f8rte. :)\n\n(Jeg hulket faktisk. S\u00e5 lettr\u00f8rt\\!)\n\n \n\nDen kjempefine lysslyngen rundt speilet fikk vi i goodiebagen p\u00e5 bloggtreffet p\u00e5 Jel\u00f8y. Den er fra Designbelysning.\n\nPerfekt gave\\!\u00a0\n\n \n\nOgs\u00e5 dette t\u00f8ffe smykket fra Edblad fikk vi i goodiebagen.\n\nUtrolig bra gaver\\!\n\n \n\nN\u00e5 har jeg masse jeg m\u00e5 gj\u00f8re b\u00e5de her i huset og p\u00e5 macen.\n\nM\u00e5 komme ajour med b\u00e5de det ene og det andre.\n\nVi blogges snart igjen\\!\n\n \n\n| | | |\n\n#### 4 kommentarer:\n1. \n \n \u00d8STRE ROER6. desember 2012 kl. 10:14\n \n \u00c5\u00c5\u00c5 gratulerer s\u00e5 mye. S\u00e5 herlig med en av hver:) Husker gleden da ultralyden viste at vi fikk en jente. Deretter i bilen p\u00e5 vei hjem utvbyrer mannen \"\u00c5 gud, jeg gruer meg til rosah\u00e6lvetet begynner\\!\" Da skj\u00f8nte han hva en jente innebar, he he. Ha en super dag:)\n \n2. \n \n Fruen p\u00e5 Solhaug6. desember 2012 kl. 10:26\n \n Gratulerer med jentebaby i magen\\! Kjenner jeg blir r\u00f8rt bare av \u00e5 lese om ultralydopplevelsen. \n Gleder meg til \u00e5 se juletreet ferdig pyntet :) \n Ha en fin dag \n Janne\n \n3. \n \n helen og gutta6. desember 2012 kl. 20:33\n \n gratulerer s\u00e5 mye med en liten jentebaby i magen, ble r\u00f8rt selv bare av \u00e5 lese om opplevelsen deres \u2665\n \n4. \n \n Lisbeth6. desember 2012 kl. 20:39\n \n Jippi, ei jente \\<3 Gratulerer s\u00e5 mye\\!\\!\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea5ef333-9ce0-45b4-b1e3-ab73f7e80644"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/abctv/viralt/sVLTqCIV/sjeldent-fenomen-forbloffer-slar-alle-rekorder?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:17Z", "text": "# Sjeldent fenomen forbl\u00f8ffer: \u2013 Sl\u00e5r alle rekorder\n\nDen st\u00f8rste aktive vulkanen i Europa, Etna p\u00e5 Sicilia, har siden onsdag bl\u00e5st disse spektakul\u00e6re \u00abr\u00f8ykingene\u00bb opp mot himmelen. Foto: AP Musikk: Facebook Sound Redigering: Anna Bergesen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6c02fe2-001b-49a6-bc92-6818a827943b"} +{"url": "https://www.planbit.no/produkt/apple-ipad-pro-9-7-2016/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:50Z", "text": "Pent brukt iPad Pro i Cell utgave med 128GB Lagring\\!\n# Apple iPad Pro 9.7 (2016)\n\nkr3,900.00\n\nFlott iPad Pro i fargen Silver med bra med lagringsplass og Cell funksjon som gj\u00f8r den perfekt til en turkamerat.\n\nGod 9,7\" skjerm og bra batteritid gj\u00f8r dette til en iPad du kan ha glede av i mange \u00e5r.\n\n**NB\\!\u00a0***For \u00e5 spare milj\u00f8et og kunne holde lavere pris har vi valgt \u00e5 selge disse uten lader\\! Om du allikevel\u00a0skulle ha behov for lader kan dette legges til i handlekurven.*\n\n**Produktinformasjon:** \n\u2013 Model: A1674 \n\u2013 Farge: Silver \n\u2013 CPU: Dual-core 2.16GHz (Twister) \n\u2013 Skjerm: LCD IPS (1536\u00d72048) 9.7\u2033 \n\u2013 Ram: 2 GB \n\u2013 Lagring: 128 GB \n\u2013 Kamera: 12 MP hovedkamera / 5 MP Selfiekamera \n", "language": "no", "__index_level_0__": "70b2a2ac-0210-4d4e-a09a-0f9c12496b1d"} +{"url": "https://bokelskere.no/Seilas/boksamling/1716481/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:27Z", "text": "# Bokelskere.no\n\n**Omtale fra Den Norske Bokdatabasen**\n\nDette er den niende boka om Annika Bengtzon. I l\u00f8pet av kort tid blir fire unge m\u00f8dre funnet drept, stukket bakfra. Man aner at en seriemorder er p\u00e5 ferde. Annika Bengtzon er tilbake p\u00e5 jobb i Stockholm, etter tre \u00e5r i Washington. Mannen Thomas befinner seg p\u00e5 en konferanse i Nairobi og p\u00e5 en rekogniseringsreise ved grensen til Somalia bli han og resten av delegasjonen kidnappet. N\u00e5r regjeringen n\u00f8ler med \u00e5 forhandle blir gislene henrettet \u00e9n etter \u00e9n.\n\n**Omtale fra forlaget**\n\nEn ung sm\u00e5barnsmor blir funnet d\u00f8d. Hun er det fjerde offeret p\u00e5 kort tid. I avisredaksjonen aner man en seriemorder, noe Annika Bengtzon avfeier som ville fantasier. Thomas, mannen hennes, blir p\u00e5 en konferanse i Nairobi kidnappet sammen med seks andre personer fra ulike deler av Europa. Samtidig som antallet myrdede kvinner stiger, og mistanken om en seriemorder ogs\u00e5 begynner \u00e5 ta form hos politiet, blir Annika dratt inn i et voldsomt kidnappingsdrama som ryster b\u00e5de Europa og \u00d8st-Afrika. Dette er den niende boken om Annika Bengtzon.\n\n### Bokdetaljer\n\n**Forlag** Piratforl.\n\n**Utgivelses\u00e5r** 2011\n\n**Format** Innbundet\n\n**Serie** Annika Bengtzon (9)\n\n**Genre** Krim\n\n**Omtalt sted** Stockholm Kenya\n\n**Spr\u00e5k** Bokm\u00e5l\n\n**Utgave** 1\n\n\n\n#### Pia Lise Selnes om Borderline av Liza Marklund:\n\n01:02, 26. desember 2012 Kommentarer: 2\n\nTror dette blir den siste jeg gidder \u00e5 lese av Liza Marklund. Utrolig opplisting av uvesentlige detaljer hele veien. Synes hovedpersonene blir mindre troverdige for hver bok. Og hvorfor m\u00e5 hun absolutt fortelle om hver gang de skal p\u00e5 do?\n\n#### Renate Bakken om Borderline av Liza Marklund:\n\n15:28, 23. desember 2016\n\nJeg har sett en episode av Dicte som nok er direkte basert p\u00e5 denne historien. Det er alt for mange sammentreff i denne boken og i den episoden. Gisseldrama og journalist. Spennende tema og forfatteren har gjort en god del research.\n\n#### Haldis Andersen om Borderline av Liza Marklund:\n\n14:30, 17. oktober 2021\n\nLiker boka og liker Annika\\!\n#### Anne \u00d8verkil siterer Borderline av Liza Marklund (side 294)\n\n15:59, 27. juni 2012 Ingen har det som favoritt.\n\n - Hvordan har det seg, sa hun, - at volden er s\u00e5 mye verre s\u00e5 snart den rammer hvite mennesker? Hun sa det rolig n\u00f8ytralt, uten den minste sinnsbevegelse. Annika tenkte p\u00e5 Rwanda og hadde ikke noe svar. - Dere er s\u00e5 n\u00f8ye med arbeidsmilj\u00f8lovene og fagforeningsavtalene og l\u00f8nnsforhandlingene deres i den f\u00f8rste verden, men det gjelder bare deres egne. Betingelsene for syerskene p\u00e5 tekstilfabrikkene i Asia som syr kl\u00e6rne deres, eller for oljearbeiderne i Sudan, som s\u00f8rger for at dere kan kj\u00f8re rundt i bilene deres, dem bl\u00e5ser dere i. Dere snakker alltid om demokrati og menneskerettigheter, men egentlig mener dere bare deres egen bekvemmelighet.\n\nBokelskere.no skal v\u00e6re et vennlig og \u00e5pent m\u00f8tested for bokelskere.\n\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n### Bokelskere som f\u00f8lger boka\n\n#### Lesesirkel 2012\n\nav ann\\_kristin . 12 b\u00f8ker. Kommentarer: 3\n\nHer er lesesirkelb\u00f8kene v\u00e5re for 2012 - en bok for hver m\u00e5ned. Gleder meg til \u00e5 starte med den f\u00f8rste som jeg fikk i dag :)\n\n - \n - \n - \n - \n - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9aa3e532-41c2-4c9f-87e5-e1287cbefc35"} +{"url": "https://www.skistar.com/no/Shop/barn/utstyr/ski/langrenn/redster-s5-jr-2223-redblackred-585714/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:39Z", "text": "# Atomic Redster S5 JR 22/23 Red/Black/Red\n\n## Den perfekte balansen mellom hastighet og stabilitet\n\nHar dine f\u00e5tt \u00f8ynene opp for langrennsski og vurderer \u00e5 konkurrere? Da er Atomic Redster S5 skiene for dem\\! Den flate Redster-profilen og den lette High Densolite-kjernen gir et dynamisk spark og sikrer lange glidfaser. Takket v\u00e6re den stabile sideklippingen kan denne skien h\u00e5ndteres enkelt, selv i h\u00f8yere hastighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b5be45a-16f1-4038-ab2b-e21accaffd6c"} +{"url": "https://www.emhavservice.no/products/guy-cotten-x-trapperbukse-orange-gul", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:53:10Z", "text": " \n\n# Bukse Guy Cotten X-trapper orange/gul\n\n## Guy Cotten \n\n~~1.980,00~~\n\n##### Informasjon\n\n## Guy Cotten X-trapper\n\nX-Trapper BiB regnbukse i h\u00f8y kvalitet fra det franske kvalitetsmerke Guy Cotten.\n\nDette er favoritten blandt fiskere, som ikke g\u00e5r p\u00e5 kompromis med kvalitet og slitestyrke\\!\n\n\u00a0\nH\u00f8y slitestyrke foran takket v\u00e6re NYLPECHE-stoff - Komfortabel bak, takket v\u00e6re CAP-COZ-stoffet.\n\n\u00a0\n**Egenskaper:**\n\n - Dobbel forsterkning foran, og tredobbelt p\u00e5 bryst og kn\u00e6r.\n - Innvendig brystlomme.\n - Justerbare elastiske seler, der kan fjernes helt ved hjelp av plastklips.\n - Justering i bein - kan enkelt brukes over st\u00f8vler.\n - Avstiving bak, som gj\u00f8r at buksa f\u00f8les lettere og sitter bedre.\n - Selvjusterende strikk i livet.\n - Vanns\u00f8yle: 20.000mm\n\n\u00a0\nGj\u00f8r settet komplett med Guy Cotten Isomax regnjakke.\u00a0\n\n\u00a0\nX-Trapper er tilgjengelig i f\u00f8lgende farger og str\u00f8rrelser:\n\n**Oransje / Gul:** XS - S - M - L - XL - XXL - XXXL\n\n**Bl\u00e5 / Gul:** S - M - L - XL - XXL - XXXL\n\n**Svart / Gul:** S - M - L - XL - XXL - XXXL\n\n\u00a0\n*Hos Egersund & Mustad Havservice, finner du norges st\u00f8rste utvalg av regnkl\u00e6r og tilbeh\u00f8r, fra det franske kvalitetsmerke; Guy Cotten\\!*\n\n*Vi er eksklusiv import\u00f8r at Guy Cotten sine produkter innenfor segmentene Fiskeri og Industri, til det norske marked. *\n\nEgersund & Mustad Havservice\u00a0er ekslusiv import\u00f8r og distribut\u00f8r av Guy Cotten produkter innefor fiskeri og industri i Norge. Vi har derfor landes st\u00f8rste utvalg\\!\n\nProduktene blir prim\u00e6rt produsert i Europa, hovedsakelig i Frankrike, Belgia og Portugal.\n\nMed produkter som X-trapper (BiB bukse) og Drempro jakke, har Guy Cotten sl\u00e5tt seg fast som en leverand\u00f8r av oljekl\u00e6r\u00a0til den kvalitetsbeviste fisker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4b3ac42-1075-4116-87c8-dda173d96d34"} +{"url": "https://www.gulesider.no/helsefag/bedrifter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:54Z", "text": "## Nordal Per \u00d8yelege (\u00d8yesenteret AS)\n\nPilestredet 15B,\u00a00164 Oslo\n\n\u00d8yelegene Svein Salvesen og Per Arne Nordal holder til i \u00d8yesenteret, et helt nytt og moderne senter som ligger ca. 100 m fra Tinghuset i Oslo. Vi tar her i mot pasienter med alle typer \u00f8yelidelser. Pga stor p\u00e5gang har ventetiden dessverre \u00f8kt, nye pasienter m\u00e5 p\u00e5regne ca. 2-3 m\u00e5neders ventetid p\u00e5 vurdering. Senteret drives som en del av det offentlige helsetilbud, dvs. at det er vanlige egenandeler og frikort gjelder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72a82230-e7c4-409a-a5c2-3c8e1b8b6795"} +{"url": "https://www.vvsguiden.no/post/velg-riktig-dusjvegg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:36Z", "text": "# Velg riktig dusjvegg \n\n**\u00c5 velge riktig dusjvegg til plassen du har til r\u00e5dighet er viktig. I dag finnes det mengder av smarte l\u00f8sninger for ulike typer dusj soner. **\n\n \nINR har laget en dusjguide til hjelp, s\u00e5 finner du raskt den rette dusjl\u00f8sningen for akkurat dine forutsetninger.\n\n \n\n\n\nF\u00f8r du starter planleggingen av design, glass og finish kan det v\u00e6re lurt \u00e5 v\u00e6re helt sikker p\u00e5 hvilken type dusjvegg som passer ditt baderom og dine behov best. Skal din dusjvegg plasseres i et hj\u00f8rne, i en nisje, midt p\u00e5 veggen eller er det rett og slett et dusjkabinett som er den beste l\u00f8sningen? \n\n \n**Dusjhj\u00f8rne**\n\nDet mest klassiske dusjhj\u00f8rnet er det som har to rette eller buede d\u00f8rer med profiler som skrus eller limes mot veggen. Men f\u00f8r du bestemmer deg for en slik modell b\u00f8r du tenke p\u00e5 hvordan du ser for deg innredningen som et hele. \n\n \nHvis du har et servantskap helt inntil dusjen, kan det v\u00e6re bedre \u00e5 satse p\u00e5 et dusjhj\u00f8rne med en d\u00f8r og en fastvegg eller en helt frittst\u00e5ende skjerm. Se dusjguide for dusjhj\u00f8rne.\n\n**Dusjd\u00f8r**\n\nEn vanlig variant av dusjvegg er l\u00f8sningen med en eller flere dusjd\u00f8rer som monteres i en nisje. Dette gir deg en l\u00f8sning som f\u00f8les tett og koselig. Se dusjguide for dusjd\u00f8r.\n\n \n**Skjerm**\n\nEn fast eller bevegelig skjerm i glass er en enkel og trendy l\u00f8sning som passer i de aller fleste baderom, men kanskje framfor alt i de mindre. Bare husk at f\u00f8lelsen ikke blir like omsluttende som hvis du velger en l\u00f8sning med flere d\u00f8rer og glass, og du m\u00e5 ogs\u00e5 t\u00e5le at litt vann finne r veien utenfor dusjsonen. Se dusjguide for skjerm.\n\n \n\n\n**Frittst\u00e5ende dusjvegg**\n\nEn stilig dusjvegg er den som monteres frittst\u00e5ende midt p\u00e5 veggen. Dette forutsetter at gulvfallet er riktig. Velg denne l\u00f8sningen hvis du vil at dusjveggen skal st\u00e5 i fokus i baderommet og hvis du kan t\u00e5le at noe vann vil renne utenfor dusjomr\u00e5det, avhengig av hvordan gulvfallet er. Se dusjguide for frittst\u00e5ende dusjvegg.\n\n \n\n**Dusjkabinett**\n\nEt dusjkabinett er det beste valget av dusjvegg hvis det er feil gulvfall eller hvis det er brist i membran p\u00e5 gulvet. Med denne l\u00f8sningen dusjer du i et kar omsluttet av glass med tetningslister som hindrer vannet i \u00e5 renne ut. Se dusjguide for dusjkabinett.\n\n**Badekarskjerm**\n\nFor deg som ikke vil skille deg av med badekaret, men som samtidig vil nyte en dusj i ny og ne. Da er en badekarskjerm p\u00e5 badekarkanten en b\u00e5de smart og pen l\u00f8sning. En vinn-vinn-l\u00f8sning som ikke minst passer bra hos en sm\u00e5barnsfamilie.. Se dusjguide for badekarskjerm.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4481268-496b-4297-813c-89e72d0ba627"} +{"url": "https://www.svarttrost.no/en/produksjoner/jo-nesb%C3%B8---sikadene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:14Z", "text": "\n\n# Jo Nesb\u00f8 - Sikadene\n\nEt science fiction-lyddrama av Jo Nesb\u00f8 i tre episoder. Bestevennene Peter og Martin reiser med tog gjennom Europa for \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 oksel\u00f8pene i Pamplona. Et par dager f\u00f8r de livsfarlige l\u00f8pene starter, redder Martin den unge kvinnen Miriam fra \u00e5 drukne. M\u00f8tet blir skjebnesvangert, og kaster dem inn i en d\u00f8delig rekke av hendelser. \n \nI hovedrollene finner vi stjernecastet fra R\u00e5debank; Sjur Vatne Brean, Odin Waage og Mathilde Storm. \n \nProdusert av Svarttrost for Aschehoug. \n \nMusikk av produsenten til Sigur R\u00f3s, Sindri Mar Sigfusson. \n \nAdapsjon til lyd er gjort av Kari Hesthamar og Nina Stensrud Martin. Regi: Scott Maurstad og Fredrik Baden. Produsent: Kari Hesthamar. Klipp og lyddesign: Fredrik Baden. Redakt\u00f8r hos Aschehoug: Nina Stensrud Martin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f642069-cb3c-4309-8b35-64aad456fe0f"} +{"url": "https://www.tocn.no/2020/02/tre-med-tesla-pa-treff-i-trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00861.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:15Z", "text": "## Tre med Tesla p\u00e5 treff i Trondheim\n\n - februar 24\n\n\n\n**TOCN var medarrang\u00f8r da Dekkmann i Trondheim samlet Tesla-eiere til informasjonsm\u00f8te om dekk og felger p\u00e5 sin splitter nye avdeling p\u00e5 Sandmoen ved Heimdal. M\u00f8tet med de interesserte medlemmene var godt og innholdsrikt, og muligheten til \u00e5 snakke litt n\u00e6rmere med de fremm\u00f8tte var meget hyggelig.**\n\n\n\n### Christian Hay fra Tanem\u00a0\n\nChristian er nybakt Tesla-eier og det er kun 2 m\u00e5neder siden han hentet bilen sin. En r\u00f8d Model S 100D st\u00e5r og venter p\u00e5 ham for \u00e5 bli med p\u00e5 nye kj\u00f8returer hver eneste dag. Han har slitt litt med dugg p\u00e5 vinduene etter siste oppdatering, men fikk tips om \u00e5 stille inn manuelt for \u00e5 f\u00e5 alt til \u00e5 fungere optimalt, s\u00e5 n\u00e5 er det blitt litt bedre.\n\n\u2013 Jeg var spent p\u00e5 \u00e5 m\u00f8te folk p\u00e5 dette Dekkmann/TOCN-treffet og f\u00e5 masse info om dekkvalg, og om det m\u00e5 v\u00e6re originale felger p\u00e5 bilene eller om det er fullt mulig \u00e5 skifte felgene ut etter hvert. Han fikk svar, s\u00e5 felgskifte blir det nok snart.\n\n\u2013 Jeg oppdaget dette arrangementet p\u00e5 Facebook, og tenkte: hvorfor ikke m\u00f8te opp? Og det ble et veldig bra treff med god info, synes Christian Hay.\n\n\n\n### Geir Eltvik fra Romolslia\n\nGeir har v\u00e6rt Tesla-eier i et halvt \u00e5rs tid n\u00e5. Han kj\u00f8rer rundt i en Model 3 fra juni sist \u00e5r som han har foliert matt svart. Hittil har bilen rullet 20.000km, og kj\u00f8regleden er meget stor.\n\n\u2013 Jeg s\u00e5 en matt svart bil i England for mange \u00e5r siden og har \u00f8nsket meg det siden da. Endelig fikk jeg en bil jeg kunne foliere p\u00e5 samme m\u00e5ten, samtidig som jeg har satt p\u00e5 skvettlapper foran og bak for \u00e5 beskytte mot steinsprut. Som yrkessj\u00e5f\u00f8r kan Geir ganske mye om dekk og felg, og han synes det er veldig viktig \u00e5 f\u00e5 ut info om valgene som m\u00e5 tas i forhold til dette.\n\n\u2013 Ingen kan velge riktig uten \u00e5 vite hva en gj\u00f8r, mener Geir Eltvik.\n\n\n\n### Alexander Vollelv fra Stj\u00f8rdal\n\nAlexander er den siste i rekken i dagens \u00abTre med Tesla\u00bb. Det er i en hvit Model 3 fra april 2019 han kj\u00f8rer rundt i, og han har allerede rullet 15.000 km i den. Dekkmann/TOCN-treffet syntes han var veldig l\u00e6rerikt, og tilbudet som han fikk n\u00e5r det gjaldt handel, gjelder ut uken. Mulighetene til \u00e5 gj\u00f8re et bra kj\u00f8p for ham, er absolutt til stede.\n\n\u2013 Det er alltid hyggelig \u00e5 m\u00f8te nye folk og Tesla-entusiaster fra omr\u00e5det, s\u00e5 slike treff som dette liker jeg veldig godt, forteller Alexander. Neste langtur med Teslaen blir om et par helger.\n\n\u2013 Jeg m\u00e5 jo pr\u00f8ve den nye superladeren p\u00e5 Storlien, det er jo kun en times kj\u00f8retur fra Trondheim, sier Alexander, og gleder seg allerede til neste Tesla-treff som han h\u00e5per ikke blir alt for lenge til.\n\nTekst og bilder: Journalist Vigdis Margrethe L\u00f8ver\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23ffaa47-dbaf-4427-ba8a-2ce109bb4570"} +{"url": "https://www.lekendelett.net/tilbakemeldinger-pa-preik-tv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:35Z", "text": "# Tilbakemeldinger p\u00e5 preik.tv\n\n\n\n## Dette er s\u00e5nt som gj\u00f8r meg glad\n\nN\u00e5r folk sender meg tilbakemelding p\u00e5 hvordan de bruker preik.tv\\!\n\nFor noen dager siden kom det 3 tilbakemeldinger p\u00e5 preik.tv p\u00e5 samme dag.\n\nEn via facebook melding, en p\u00e5 snapp og en p\u00e5 e-post.\n\n### Fra N\u00e6rb\u00f8\n\n> 40 ungdommer s\u00e5 p\u00e5 preik.tv fredag kveld. Vi mangler andaktsholder p\u00e5 klubben i kirka p\u00e5 N\u00e6rb\u00f8 og pr\u00f8vde denne l\u00f8sninga for f\u00f8rste gang.\n\n\n\nDen \"klassiske\" m\u00e5ten \u00e5 bruke preik.tv Foto: Torgeir Hauge\n\n### P\u00e5 snapp fra Nils Ove\n\n\n\nKjekt n\u00e5r noen sender en snapp n\u00e5r de ser p\u00e5 en preik p\u00e5 hjemmebane\\!\n\n> Hei eg synst preik tv er veldig bra. det er greit \u00e5 f\u00e5 velge ein andakt eller preik som interesserer deg og fin m\u00e5te \u00e5 starte dagen med for og tips til kva du kan lese i bibelen.\n\n### Og ikke nok med det\n\nSamme helgen som jeg fikk disse tilbakemeldingene p\u00e5 preik.tv, var jeg p\u00e5 lederkonferansen til ImF-UNG p\u00e5 Brusdalsheimen.\n\nDer fikk jeg h\u00f8re at mange brukte preik.tv p\u00e5 skoler og i ungdomslag.\n\n**Forst\u00e5r du at s\u00e5nne tilbakemeldinger gj\u00f8r meg glad?\u00a0**\n\n### Bruker du preik.tv?\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d6c6923-620d-49d2-953d-5bc2915f276c"} +{"url": "https://www.bilindustrien.com/2015/05/18/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:17Z", "text": "# bilindustrien\n## Archive for May 18th, 2015\n\n### Under ett \u00e5r etter VM-ydmykelsener det total fotballkrise i Brasil\n\n \n(Dagbladet): Ingen har flere verdensmestertitler i fotball enn Brasil. Ingen andre enn Brasil har deltatt i fotball-VM hver eneste gang det har blitt arrangert.\n\n**Og akkurat n\u00e5 har ingen andre land like stor krise i den nasjonale fotballen som Brasil.**\n\n\u00c9n ting er den nasjonale ydmykelsen tyskerne p\u00e5f\u00f8rte dem med 7-1 i semifinalen i deres eget VM, det er et s\u00e5r som aldri vil gro i den brasilianske fotballbevisstheten, en helt annen ting er at Brasils fotballframtid n\u00e5 st\u00e5r p\u00e5 spill.\n\nI hvert fall om man skal legge til grunn den situasjonsrapporten New York Times publiserte for dr\u00f8yt tre uker siden.\n\n## Konkurs\n\n**Der sl\u00e5r den amerikanske storavisa fast at \u00e5tte av tolv klubber i den \u00f8verste divisjonen henger etter med l\u00f8nnsutbetalingene, og dersom vanlige \u00f8konomiske regler var lagt til grunn ville nesten samtlige toppklubber i den stolte fotballnasjonen v\u00e6rt konkurs.**\n\nI tillegg kommer det stadig f\u00e6rre p\u00e5 kampene, sponsorene uteblir og de unge, talentfulle spillerne selges s\u00e5 snart noen legger en h\u00e5ndfull dollar p\u00e5 bordet.\n\n**If\u00f8lge New York Times forsvinner det 1200 brasilianske spillere ut av landet hvert eneste \u00e5r. Ikke alle g\u00e5r til Barcelona eller Chelsea.**\n\n\\- Klubbene selger framtida si, sier sportskonsulent Amir Somoggi i Sao Paulo til avisa, og bruker eksemplene Everton Ribeiro og Ricardo Goulart som bevis.\n\nDe to unggutta, som vant ligagull med Cruzeiro i 2013 og 2014, er ryggraden i det landslaget som skal gjenreise Brasils \u00e6re i VM i 2018, spiller n\u00e5 i henholdsvis De Forente Arabiske Emirater og i Kina.\n\n## Nytt lovforslag\n\n**P\u00e5 toppen av det hele kommer en skattegjeld ingen ser enden av. Klubbene har nemlig brukt forh\u00e5ndstrekket av spillerl\u00f8nningene til \u00e5 fortsette \u00e5 betale spillerne l\u00f8nn i stedet for \u00e5 betale inn skatteregningen pengene var ment til.**\n\nDe brasilianske myndighetene lar ikke krisen g\u00e5 upaktet hen. Et nytt lovforslag setter en maksgrense for hva klubbene kan bruke av penger p\u00e5 spillerl\u00f8nninger.\n\nDen maksgrensa er p\u00e5 70 prosent av klubbens inntekter, og i tillegg til det ligger det krav om at alle offentlige krav som skatter og avgifter, i tillegg til l\u00f8nningene, skal betales innen forfall.\n\n**F\u00f8lger ikke klubbene disse reglene kan de kastes ut av ligaen, og klubbledelsen skal ogs\u00e5 bli strafferettslig ansvarlig for eventuelle brudd. Til gjengjeld f\u00e5r klubbene tjue \u00e5r p\u00e5 seg til \u00e5 betale inn den eksisterende skattegjelda de allerede har opparbeidet seg.**\n\nAlle er enige om at noe m\u00e5 gj\u00f8res med den nasjonale fotballen i landet, men det nye lovforslaget skaper likevel ingen entusiasme.\n\n**- Hvis det blir vedtatt blir det oppr\u00f8r blant klubbene, sier juridisk sjef i Atletico Mineiro, Lazaro Cunha.**\n\n*\u2022 Saken behandles i disse dager i forskjellige instanser i Brasil. Det har blant annet v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt offentlige m\u00f8ter der klubbene og det brasilianske fotballforbundet har v\u00e6rt representert, men s\u00e5 langt er ikke det nye lovforslaget vedtatt.*\n\nMonday, May 18th, 2015 Bil No Comments\n\n### McConaughey burde f\u00e5tt slippe buingen\n\n \n**CANNES (Dagbladet):** Antagelig var det ment som et ettertenksomt \u00f8yeblikk for publikum, da rulleteksten etter \u00abThe Sea of Trees\u00bb kom til syne, og den sorgslagne Matthew McConaugheys nesten to timer lange reise til selvmordets rand og tilbake igjen, var brakt til ende. Men de f\u00f8rste buingene tok til umiddelbart. Snart steg til et ustemt, st\u00f8yende kor.\n\n**Den f\u00f8rste,** utbuede fiaskoen i Cannes 2015 var klar. Og det var en dratt Gus Van Sant som sammen med skuespillerne McConaughey og Naomi Watts stilte p\u00e5 en rimelig trykket pressekonferanse dagen etterp\u00e5, og ble spurt om hva han tenkte om den voldsomme reaksjonen.\n\n\\- Jeg vet ikke. Kanskje var det noe rart med den spesielle visningen, sa Van Sant med blanke \u00f8yne.\n\n**At publikum** i Cannes slipper f\u00f8lelsene l\u00f8s og jubler, klapper, piper eller buer etter en visning, er en lang tradisjon. S\u00e5 ulike filmer som den paddeflate \u00abDa Vinci-koden\u00bb og mesterverket \u00abAntichrist\u00bb, som senere fikk beh\u00f8rig oppreisning, ble m\u00f8tt med buing. Det g\u00e5r for \u00e5 v\u00e6re en uomstridelig dom fra kompromissl\u00f8se feinschmeckere, som ikke lar seg imponere av stjernenavn og store budsjetter.\n\n**Men s\u00e5 enkelt** er det jo ikke. Kritikere og cineaster er ogs\u00e5 flokkdyr, og de er ikke uimottagelige for suggesjon. Selv har jeg alltid opplevd buingen i Cannes som distraherende, n\u00e5r jeg sitter og ikke enn\u00e5 har formet en ferdig f\u00f8lelse eller vurdering av det jeg har sett. Og n\u00e5r en film blir pepet ut og m\u00f8tt med en b\u00f8lge av frydefullt slaktende tweets etter f\u00f8rste visning, kan det v\u00e6re krevende \u00e5 holde hardt p\u00e5 sin egen, muligens mer positive oppfatning \u2013 og motsatt. Cannes-publikummet er selvbevisst, de er klar over at de er de f\u00f8rste i verden som f\u00e5r se betydningsfulle filmer som det knytter seg store forventninger til, og iblant virker det som det er noe lett poserende ved den n\u00e5del\u00f8se nedsablingen eller den heliumh\u00f8ye euforien.\n\n**Ofte blir** den umiddelbare responsen i Cannes korrigert av en films etterm\u00e6le. Den velspilte, men noe tunge \u00abFoxcatcher\u00bb, som fikk Cannes til \u00e5 gi seg over for skuespillerprestasjonene til Channing Tatum og Steve Carell i fjor, fikk ikke en like lidenskapelig omfavnelse av filmverden for \u00f8vrig.\n\n**Men Cannes** hefter ved en film likevel. Buingen er n\u00e5 for bestandig en del av historien til \u00abThe Sea of Trees\u00bb. Kritikere skriver om at dette kan v\u00e6re begynnelsen p\u00e5 slutten p\u00e5 den s\u00e5kalte \u00abmcconnaissansen\u00bb, det blinkende geleddet av glansroller som Matthew McConaughey har gjort etter at han bestemte seg for \u00e5 bli mer enn en sjangerhunk i s\u00e5peglatte romantiske komedier. Det toneangivende kritikerpanelet til Screen Magazine, som sender ut sin dom over konkurransefilmene i daglige utgaver som Cannes-publikummet kan pukke opp gratis, holder filmen p\u00e5 en rekordlav gjennomsnittsscore, 0,6 av 4.\n\n**\u00abThe Sea of Trees\u00bb** er virkelig ingen god film. Men *s\u00e5* d\u00e5rlig er den heller ikke. Og reaksjonene p\u00e5 den ville garantert v\u00e6rt noe mer blandet om publikummet som str\u00f8mmet ut i rivierakvelden etterp\u00e5 ikke hadde v\u00e6rt s\u00e5 ettertrykkelig klar over at de hadde sett en film mange mente var s\u00e5 d\u00e5rlig at de m\u00e5tte hyle det ut.\n\n**Gus Van Sant** og Matthew McConaughey er sv\u00e6rt privilegerte menn. Men det mangehodede trollet i Cannes kunne de og alle andre som har opplevd det, godt f\u00e5tt slippe \u00e5 sl\u00e5ss med.\n\n### Dansende kenyanere stjal showet under barnetoget\n\n \n(Dagbladet): Til vill jubel fra det bunadskledde folket som fulgte barnetoget i Stavanger, svingte et knippe kenyanske menn seg i takt med korpstrommene med sin helt s\u00e6regne 17. mai-dans.\u00a0\n\nN\u00e5 tar klippet av det hele av p\u00e5 lokalavisen Tastavis sin facebookside.\u00a0\n\n## Overveldet av responsen\n\n\\- Da jeg v\u00e5knet opp i dag ble jeg overveldet av hvor mange som hadde sett klippet, jeg er sikker p\u00e5 at det har spredt seg helt ned til Kenya n\u00e5, sier fotografen Bj\u00f8rn Are Nibe.\u00a0\n\n**For en side med 2500 likere, er det ikke hverdagskost \u00e5 oppleve at en video blir sett over 26 000 ganger p\u00e5 under et d\u00f8gn.**\n\nNibe tror noe av forklaringen p\u00e5 den store responsen ligger i at folk er lei av \u00e5 se de samme 17. mai-sakene \u00e5r etter \u00e5r; med bunader og v\u00e6rrapporter.\n\n**- Det er en enorm kulturforskjell som kommer til syne i videoen her, og det er fantastisk \u00e5 se at det blir s\u00e5 godt tatt i mot, sier Nibe som ogs\u00e5 er redakt\u00f8r og journalist for avisen.\u00a0**\n\n## Omfavner kulturforskjeller\n\nFlaggdebatten har v\u00e6rt et hett tema i \u00e5revis med store uenigheter i hvor vidt andre nasjoners flagg og tradisjoner skal tillates p\u00e5 nasjonaldagen.\u00a0\n\n**Nibe synes det er viktig \u00e5 omfavne kulturforskjeller, ogs\u00e5 i 17. mai-toget, og \u00e5 la alle nasjoner som er tilstede f\u00e5 markere sitt land og tilh\u00f8rende tradisjoner.\u00a0 \n** \nDen kenyanske gruppen som kaller seg \u00abSalvation Army\u00bb\u00a0deltok i feiringen i forbindelse med et bes\u00f8k p\u00e5 Frelsesarmeen i Stavanger.\n\nDansen de n\u00e5 hylles for er en tradisjonell kenyansk dans, som if\u00f8lge Nibe spredte masse glede p\u00e5 nasjonaldagen i oljebyen. \u00a0\n\nMonday, May 18th, 2015 Bil No Comments\n\n### Slik lager du hjemme\u00adlaget is med ristet br\u00f8d\n\nDette er ikke bare en av de beste iskremene jeg vet om \u2014 det er ogs\u00e5 den som er lettest \u00e5 lage.\n\nDen krever ingen vanskelig oppvarming av en r\u00f8re som kan skille seg\u00a0 \u2013 i den grad r\u00f8ren har noe tykningsmiddel, er det selve br\u00f8det. \nGir en dr\u00f8y liter.\n\n**Du trenger:** \n3-4 skiver t\u00f8rt landbr\u00f8d eller annet lyst br\u00f8d 2 dl sukker \n2 dl melk \n1 liter fl\u00f8te\n\n**Slik gj\u00f8r du:** \nBr\u00f8det b\u00f8r v\u00e6re helt t\u00f8rt f\u00f8r du rister det. Jeg skj\u00e6rer det opp og lar det ligge p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken over natta.\n\nRist br\u00f8det s\u00e5 det blir skikkelig gyllenbrunt. Bruker du br\u00f8d-rister, gj\u00f8r det i flere omganger\u00a0 \u2013 det er viktig at br\u00f8det ikke blir brent. Skj\u00e6r vekk eventuelle deler som er svarte eller veldig m\u00f8rkt brune.\n\nImens, varm opp sukker og melk og r\u00f8r til sukkeret har l\u00f8st seg opp. \nHa sukkerblandingen og fl\u00f8te i en bolle. Ha oppi br\u00f8det og la ligge og trekke. Det meste av smaken er trukket ut etter noen minutter, men har du mulighet, kan det v\u00e6re fint \u00e5 la det st\u00e5 og trekke i en times tid.\n\nSil v\u00e6sken gjennom en metallsikt. Mesteparten av fl\u00f8teblandingen vil v\u00e6re fanget i br\u00f8det, s\u00e5 press og klem for \u00e5 f\u00e5 ut s\u00e5 mye som mulig.\n\nDet som skal v\u00e6re igjen av br\u00f8det skal v\u00e6re skikkelig utpresset, og s\u00e5 t\u00f8rt du klarer. Ha denne r\u00f8ren i en iskremmaskin og kj\u00f8r til du har en fin, jevn iskrem.\n\n**Tips:** \nHar du ingen iskremmaskin? Resultatet blir neppe like jevnt og fint som med maskin, men det er mulig likevel.\n\nHa r\u00f8ren i en metallbolle eller et fat og sett i fryseren. R\u00f8r godt hver halvtime, deretter hvert kvarter n\u00e5r det begynner \u00e5 fryse til. Skrap spesielt langs kanten, der det fryser til f\u00f8rst.\n\nMonday, May 18th, 2015 Bil No Comments\n\n### Den siktede russens advokater: \u2013 Det slo ned som en bombe hos oss\n\n \nAdvokat Reidar Andresen, som representerer tre av de fire russeungdommene som er siktet for \u00e5 ha borttatt pingvinene, satt i m\u00f8te med sine klienter da beskjeden kom.\n\n\\- Vi satt og leste anmeldelsen fra Atlanterhavsparken da dette slo ned som en bombe hos oss. Jeg m\u00e5 summe meg littegrann, og snakke med b\u00e5de politiet og Atlanterhavsparken for \u00e5 finne ut hva dette inneb\u00e6rer, sier Andresen til Dagbladet.\n\n**Advokat Axel Lange, som representerer den fjerde av de siktede, en 18 \u00e5r gammel mann, mener at Atlanterhavsparken har bidratt stekt til merbelastning mot klienten:**\n\n\\- Dette bekrefter det min klient og de andre siktede hele tiden har sagt \u2013 at de ikke har tatt med seg noen pingviner ut, sier Lange til Dagbladet.\n\n**- Atlanterhavsparken gikk veldig hardt ut i denne saken \u2013 og s\u00e5 viser det seg at pingvinene alts\u00e5 ligger igjen inne i innhegningen. For meg virker det som at denne saken kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt p\u00e5 en enkel m\u00e5te raskt, sier Lange.**\n\n## Skjult i reirene\n\nPolitiet meldte i en pressemelding i ettermiddag at to av de tre savnede pingvinkyllingene ble funnet d\u00f8de i to av reirkassene til pingvinene i Atlanterhavsparken.\n\n\\-\u00a0 ****Etter ny gjennomgang av reirkassene der pingvinene har tilhold, ble det oppdaget to d\u00f8de pingvinkyllinger. De var ikke lett \u00e5 oppdage, da de tilsynelatende var tr\u00e5kket ned i kvist og annet som ligger i reirene, sier politiinspekt\u00f8r Yngve Skovly i Sunnm\u00f8re politidistrikt i en pressemelding.\n\n## \\- Fort at de blir trampet ned\n\n**Skovly sier til Dagbladet at de kan ha blitt trampet ned da det ble panikk blant pingvinene.**\n\n\\- Hvis det blir panikk, er det fort at de blir trampet ned av foreldrene, sier Skovly.\n\n*- Hva vil dette ha \u00e5 si for de fire som er siktet i saken?*\n\n\\- Vi m\u00e5 se p\u00e5 hva dette vil bety for siktelsene. Dette er forel\u00f8pig for ferskt til at vi har konkludert.\n\n**- Det er fortsatt en pingvin som det ikke er gjort rede for, og et egg som er forsvunnet, presiserer Skovly.**\n\n## Funnet av ansatte\n\nTor Erik Standal, daglig leder i Atlanterhavsparken, bekrefter at det var ansatte som fant pingvinene.\n\n**- Vi har funnet to d\u00f8de pingvinkyllinger inne i anlegget. Omstendighetene kjenner vi ikke, sier\u00a0 til Dagbladet.**\n\nHan sier at pingvinene ble funnet under en grundig gjennomgang av anlegget i dag.\n\nDe fire-fem uker gamle pingvinkyllingene av rasen Humboldtpingvin forsvant natt til torsdag 14. mai.\n\n## Russen fikk skylda\n\nRussen fikk raskt skylda, og det var overv\u00e5kningsbilder som viste at russen var inne hos pingvinene den aktuelle natta.\n\n\\- Dette er en meget stygg sak. Dessverre virker det som om det er russen som har v\u00e6rt her. De har hatt fest p\u00e5 parkeringsplassen og v\u00e5re overv\u00e5kingsbilder viser at sju personer har v\u00e6rt inne. Disse b\u00e6rer p\u00e5 noe, og det er nok eggene og kyllingene. Dette ser vi p\u00e5 bildene og de er lett gjenkjennelig med refleksm\u00f8nster p\u00e5 russedraktene, sa daglig leder i parken, Tor Erik Standalhan, til\u00a0Sunnm\u00f8rsposten.\n\n**Alle de fire som ble siktet innr\u00f8mmet at de hadde v\u00e6rt inne hos pingvinene, men de har alle nektet for \u00e5 ha tatt pingvinungene og ikke kunnet si noe om hvor de befant seg.**\n\n### D\u00f8d etter 42 \u00e5r i koma\n\n \n(Dagbladet): Hun var 25 \u00e5r gammel da hun ble overfalt p\u00e5 nattevakt som sykepleier og voldtatt, mishandlet og fors\u00f8kt kvalt p\u00e5 et sykehus i Mumbai \u2013 da Bombay.\n\nEtter 42 \u00e5r uten bevissthet d\u00f8de Aruna Shanbaug (67) mandag av lungebetennelse p\u00e5 et sykehus i samme by, melder BBC.\n\n**Hun ble etterlatt bevisstl\u00f8s og med hjerneskade etter at gjerningsmannen, som ogs\u00e5 jobbet p\u00e5 sykehuset, hadde fors\u00f8kt \u00e5 kvele henne med et hundeb\u00e5nd.**\n\nDen unge sykepleieren kom aldri til bevissthet, og saken hennes har skapt debatt i verdens nest mest befolkede land om b\u00e5de kvinners rettsbeskyttelse og om s\u00e5kalt d\u00f8dshjelp.\n\n**Slik indisk straffelov var definert p\u00e5 1970-tallet, var mishandlingen og de seksuelle overgrepene mot den unge kvinnen ikke rettslig definert som voldtekt.**\n\nGjerningsmannen ble \u00abbare\u00bb d\u00f8mt for overfall og drapsfors\u00f8k og fikk sju \u00e5r i fengsel.\n\n## Andre fikk d\u00f8dshjelp\n\nForfatteren Pinki Virani skrev boka \u00abAruna's Story\u00bb, og krevde i det indiske rettssystemet at sykehuset der sykepleieren l\u00e5 i koma skulle slutte \u00e5 gi henne n\u00e6ring.\n\n**H\u00f8yesterett sa i 2011 et endelig nei til d\u00f8dshjelp for Aruna Shanbaug.**\n\nMen all oppmerksomheten rundt saken har f\u00f8rt til at indisk rettsvesen i etterkant har innvilget enkelte unntak mot lovforbudet om d\u00f8dshjelp.\n\n### Edurne er \u00e9n av grunnene til at United-keeperen vil hjem\n\n \n(Dagbladet): Keeper David De Gea ser ut til \u00e5 forsvinne for Manchester United.\n\nDen spanske sportsavisa Marca, som vanligvis har god innsikt i det som r\u00f8rer seg i Real Madrid, meldte l\u00f8rdag at United-keeperen er klar for hovedstadslaget.\n\nI hele vinter har det v\u00e6rt snakk om overgangen, mye siden 24-\u00e5ringen har takket nei til en ny langtidskontrakt med United.\n\n## \\- Vanskelig\n\nOg i g\u00e5r virket det som om manager Louis van Gaal har begynt \u00e5 gi opp h\u00e5pet om \u00e5 beholde den spanske landslagskeeperen.\n\n\\- Han er spansk, kj\u00e6resten hans er spansk, og foreldrene hans er p\u00e5 bes\u00f8k hver, eller annenhver uke, s\u00e5 det er vanskelig, sa Louis van Gaal etter g\u00e5rsdagens 1-1-kamp mot Arsenal.\n\nManageren er ikke i tvil om at 24-\u00e5ringen har mye som lokker ham hjem til Madrid.\n\n## Deltar i Eurovision\n\nDe Gea og kj\u00e6resten Edurne Garcia Almagro har v\u00e6rt sammen i fire \u00e5r. Den 29 \u00e5r gamle artisten har aldri bodd med keeperen i Manchester, men har hatt basen sin i den spanske hovedstaden.\n\nSelv om United-keeperen er den som f\u00e5r mest oppmerksomhet til vanlig, s\u00e5 m\u00e5 han finne seg i \u00e5 st\u00e5 i skyggen av kj\u00e6resten p\u00e5 l\u00f8rdag.\n\n**I \u00e5r er sangeren, som kom p\u00e5 sjetteplass i den spanske utgaven av X Factor i 2005, Spanias representant i Grand Prix-finalen \u2013 der hun skal opptre foran 100 millioner TV-seere.**\n\nSkulle Edurne vinne der, eller gj\u00f8re det sv\u00e6rt bra, betyr det at hun vil ha enda mindre tid til \u00e5 bes\u00f8ke kj\u00e6resten om han velger \u00e5 bli i Manchester.\n\n\\- Jeg tror ikke jeg kan overtale ham, han kjenner allerede til alt han har i Manchester United. Jeg trenger ikke \u00e5 si noe, for han ser det hver dag. Du har sett supporterne, og de er utrolige. Hvis han drar, s\u00e5 mister han det. Men det er opp til ham \u00e5 avgj\u00f8re, sa van Gaal om f\u00f8rstekeeperen sin i g\u00e5r.\n\n## \\- H\u00e5per han f\u00e5r se finalen\n\nMot Arsenal m\u00e5tte De Gea forlate banen et kvarter f\u00f8r full tid med en hamstring-skade, i det som kan ha v\u00e6rt hans siste kamp i United-tr\u00f8ya.\n\n**Neste s\u00f8ndag avslutter de r\u00f8de sesongen borte mot Hull. Da blir det trolig Victor Vald\u00e9s som vokter United-buret.**\n\n\\- Han har f\u00e5tt en hamstring-skade, s\u00e5 det vil nok bli vanskelig \u00e5 spille, men man vet aldri. Alle spillere er vanskelige \u00e5 ersatte, sier Van Gaal om De Gea, if\u00f8lge Guardian.\n\n**Og skulle ikke keeperen rekke \u00e5 bli klar til Hull-kampen, kan han jo alltids ta seg en tur til Wien l\u00f8rdag \u2013 for \u00e5 se kj\u00e6resten forsvare Spanias \u00e6re i Grand Prix.**\n\nEdurne Garcia Almagro har i alle fall ikke noe imot det.\n\n\\- Jeg h\u00e5per at han kan komme og se p\u00e5 finalen, s\u00e5 vi kan dele denne opplevelsen, sa 29-\u00e5ringen i januar da det ble klart at hun skulle v\u00e6re Spanias representant med sangen Amanecer\n\nMonday, May 18th, 2015 Bil No Comments\n\n### For f\u00f8rste gang snakker Kripos om mafia i Norge\n\n \n(Dagbladet): \u2013 Norsk politi er i dag ikke godt nok rustet for den utfordringen vi st\u00e5r ovenfor, sier Eivind Borge, leder for Taktisk etterforskningsavdeling i Kripos, til Dagbladet.\n\nI et oppsiktsvekkende intervju med Dagbladet, sl\u00e5r han alarm om utviklingen av den organiserte kriminaliteten i Norge:\n\n\u2022 Mafialignende strukturer tar over deler av norsk n\u00e6ringsliv. \n\u2022 Politiet ikke godt nok rustet til \u00e5 ta opp kampen. \n\u2022 Savner forst\u00e5else fra politikerne.\n\n**- Det er viktig \u00e5 si dette n\u00e5, slik at vi kan gj\u00f8re noe med dette f\u00f8r det er for seint. Vi ser at de kriminelle nettverkene operer p\u00e5 samme m\u00e5ten som de tradisjonelle mafiaene i andre europeiske land. De bruker alt fra bedrageri, skatte- og trygdemisbruk til mer alvorlig kriminalitet som menneskehandel, omsetning av narkotika, vold og trusler for \u00e5 f\u00e5 innpass i det norske samfunnet, sier Borge.**\n\nBorge sier en rekke norske bransjer er rammet, og nevner disse spesielt: bygg og anlegg-, restaurant-, transport- og renholdsbransjen.\n\n\\- N\u00e5 har vi sett at dette til og med har rammet dagligvarebransjen, sier Borge, som h\u00e5per utspillet i Dagbladet vil vekke den norske offentligheten.\u00a0\n\n## Knuser lovlige selskap\n\n\\- De steinene vi til n\u00e5 har l\u00f8ftet tyder p\u00e5 at denne kriminaliteten har et stort omfang. Dette er foruroligende, fordi det betyr at omfanget kan v\u00e6re veldig stort. Det er skremmende og alvorlig, sier Borge, som p\u00e5peker at kriminelle organisasjoner f\u00e5r mer og mer makt i det norske samfunnet.\n\n\\- De driver tung og alvorlig kriminalitet gjennom det som framst\u00e5r som legal forretningsvirksomhet. Nettverkene bruker selskapene til \u00e5 hvitvaske penger, omsette narkotika og utnytte folk til \u00e5 jobbe under slavelignende forhold. N\u00e5 utkonkurrer de lovlydige norske forretninger, sier Borge.\n\nDagbladet m\u00f8ter Eivind Borge p\u00e5 hans kontor i Kripos-hovedkvarteret p\u00e5 Brynseng i Oslo. Han har lenge v\u00e6rt bekymret over utviklingen.\n\nI l\u00f8pet av de tre siste \u00e5rene har Kripos gjentatte ganger advart mot at organiserte kriminelle milj\u00f8er skal ta over deler av n\u00e6ringslivet. Men n\u00e5 er ikke dette lengre en bekymring, sier Eivind Borge. ****\n\nDet er en realitet.\n\n\\- Etter \u00e5 ha jobbet med dette det siste \u00e5ret, b\u00e5de gjennom etterforskning og analyse, kan vi konkludere med at det vi fryktet mest dessverre ser ut til \u00e5 stemme. Vi ser n\u00e5 konturen av at mafialignende strukturer f\u00e5r innpass i det norske samfunnet, sier Borge, som for f\u00f8rste gang i sin karriere bruker ordet \u00abmafia\u00bb.\n\n## Etterlyser politikerne\n\nEtterforskningssjefen mener politikerne n\u00e5 m\u00e5 komme p\u00e5 banen. Han mener det politiske milj\u00f8et ikke har forst\u00e5tt utfordringen.\n\n\\- I dag har det politisk milj\u00f8et prioritert det de definerer som \u00f8konomisk kriminalitet. Det mener vi er for snevert. Vi har forel\u00f8pig ikke sett klare politiske initiativer for \u00e5 demme opp mot den mest alvorlige kriminalitet, som er de organiserte milj\u00f8ene som n\u00e5 f\u00e5r innpass i de legale bedriftene, sier Borge, som etterlyser et felles situasjonsbilde.\n\n## Savner felles virkelighetsforst\u00e5else\n\n\\- Vi m\u00e5 finne effektive tiltak for den mest alvorlige delen av kriminaliteten, sier Borge. Det mener han norsk politi og norske politikere ikke har klart til n\u00e5.\n\n\\- Vi b\u00f8r ha milj\u00f8er med spisset kompetanse som kan bekjempe de kriminelle nettverkene, en slags task force som kan settes inn der det trengs, sier Borge.\n\n*- Hva er det du savner fra det politiske milj\u00f8et?*\n\n\\- Jeg savner en felles forst\u00e5else. Det er noen unntak, men litt generelt sagt s\u00e5 ser jeg ikke at de bruker begrepene eller definerer tiltak som retter seg mot det vi kaller for arbeidsmarkedskriminalitet. Jeg savner en felles situasjonsforst\u00e5else og at vi g\u00e5r i en retning hvor vi forst\u00e5r dette sammen, sier Borge. Han sier situasjonen krever langsiktig jobbing og mer enn det som er satt i gang i form av \u00f8kte midler til kontroll-tiltak. Kontroller er bra, men ikke det som skal til for \u00e5 ta de organiserte nettverkene, mener han.\n\n**- Vi m\u00e5 sette av ressurser, ikke bare over m\u00e5neder \u2013 men over \u00e5r \u2013 for \u00e5 st\u00e5 i mot dette, sier Borge.**\n\n## Vold og trusler\n\nUtenlandske bander utgj\u00f8r en vesentlig og voksende del av trusselen, og Kripos ser at prim\u00e6rt albanske, litauisk og polske kriminelle milj\u00f8er f\u00e5r innpass i det norske samfunnet.\n\n\\- En god del av disse milj\u00f8ene er akt\u00f8rer fra andre land. Disse milj\u00f8ene har en helt annen terskel n\u00e5r det gjelder bruk av vold og trusler. De tar med seg slike metoder inn i det legale norske arbeidslivet, sier Borge.\n\nFor eksempel truer kriminelle sine ansatte til \u00e5 jobbe under slavelignende forhold, og benytter vold for \u00e5 presse folk til \u00e5 beg\u00e5 kriminalitet. Kripos presiserer at vold og trusler ofte ikke er n\u00f8dvendig. Maktforholdet og den s\u00e5rbare situasjonen ofrene er i gj\u00f8r ofte at vold og trusler ikke trengs.\n\n\\- Vi m\u00e5 ikke v\u00e6re s\u00e5 naive at vi tror at situasjonen i Europa ikke p\u00e5virker Norge. Men vi er heldige p\u00e5 grunn av v\u00e5r geografiske beliggenhet, helt nord i Europa. Vi kan fortsatt handle i forkant. Denne muligheten m\u00e5 vi ikke la g\u00e5 fra oss, sier Borge.\n\nHan peker p\u00e5 at Norge har en bedre forutsetning enn mange andre land for \u00e5 stoppe kriminelle nettverk fra \u00e5 f\u00e5 et for stort fotfeste i samfunnet.\n\n\\- Det er heldigvis fortsatt et godt stykke til vi har den samme situasjonen som i Russland og i Italia, hvor man har robuste mafiaer. Der har den organiserte kiminaliteten en alvorlighetsgrad og et omfang i seg, som vi enn\u00e5 ikke har i Norge. For eksempel har den russiske og italienske mafiaen innflytelse p\u00e5 et politisk niv\u00e5 vi enn\u00e5 ikke ser i Norge. I de landene kan mafiaen p\u00e5virke politiske beslutninger, sier Eivind Borge, som advarer nordmenn mot \u00e5 v\u00e6re naive.\n\n**- Vi m\u00e5 ikke tro at vi ikke kan komme dit. Det er en fare for at den utviklingen som skjer i andre land f\u00f8r eller siden rammer\u00a0 Norge. Derfor er det viktig at vi reiser god tiltak og forsikrer oss om at vi ikke kommer dit. Det er jeg trygg p\u00e5 at vi klarer, sier Borge.\u00a0**\n\nMonday, May 18th, 2015 Bil No Comments\n\n### Pepperrot: Norges svar p\u00e5 wasabi\n\n \nDinside Er du ute etter et enkelt triks som gj\u00f8r maten litt mer spennende? Da b\u00f8r du ha en pepperrot lett tilgjengelig i kj\u00f8leskapet.\n\nDen kan ligne litt p\u00e5 en knollete pastinakk, men har en aroma som minner mer om wasabi \u2013 du vet den gr\u00f8nne illsinte pasten du f\u00e5r til sushien.\n\nSelv en helt ordin\u00e6r kokt laksebit f\u00e5r fort ben \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 med litt pepperrot i tilbeh\u00f8ret.\n\nJa, kjenner du at r\u00f8mmesausen prikker deilig p\u00e5 tungen, kan det godt tenkes kokken har hatt i litt av *nordens pepper*.\n\n**For la oss presisere \u2013 pepperroten er en *kryddergr\u00f8nnsak*, og brukes bare som krydder, siden den er s\u00e5 sterk.**\n\n**Dinsides pepperguide: Se hvilket pepper du b\u00f8r velge n\u00e5r**\n\n## \\- Roten smaker mest\n\nP\u00e5 kj\u00f8kkenet til Kjartan Skjelde, som er programleder i \u00abMasterChef\u00bb og chef i Tango bar og kj\u00f8kken/ Fish and Cow, er pepperroten en viktig ingrediens.\n\nHan synes den har en enormt fin pepperaktig og krydret smak, og setter stor pris p\u00e5 den n\u00e5r han lager mat.\n\n*Men det gjelder \u00e5 bruke den riktig:*\n\n**- Det er selve roten som gir den beste aromaen. Pepperrotskudd kan ogs\u00e5 brukes, men blir fort litt karrete i smaken,** sier Skjelde til DinSide.\n\nOg det er n\u00e5r roten er *r\u00e5* at den er unik, for da har den en helt fantastisk aroma.\n\nSkrell og rasp den for \u00e5 f\u00e5 mest ut av den kraftige smaken.\n\n**Tubematen vi ikke klarer oss uten**\n\n## Finnes ogs\u00e5 p\u00e5 tube\n\nN\u00e5 er det jo en gang slik at det ikke alltid er s\u00e5 lett \u00e5 f\u00e5 tak i fersk pepperrot p\u00e5 n\u00e6rbutikken.\n\nI gr\u00f8nnsaksavdelingen finner vi b\u00e5de selllerirot, pastinakk og fennikel, mens krydderbomben er sjeldnere \u00e5 se.\n\nDa er det lett \u00e5 ty til pepperrot p\u00e5 tube, som jo slett ikke er noe \u00e5 skamme seg over.\n\n*Likevel er det stor forskjell p\u00e5 smaken av tube og rot, skal vi tro eksperten.*\n\n**- En kan ogs\u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt pepperrotpaste, men da er mye av friskheten borte,** sier Skjelde.\n\nS\u00e5 kommer du over en fersk rot, b\u00f8r du gripe sjansen. Selv om du ikke bruker s\u00e5 mye av gangen, trenger du heller ikke v\u00e6re redd for at restene blir d\u00e5rlige.\n\nDen holder seg nemlig sv\u00e6rt godt, dersom du lagrer den m\u00f8rkt og kj\u00f8lig, og kan dessuten ogs\u00e5 legges i fryseren.\n\n**Derfor b\u00f8r du flatpakke maten i fryseren**\n\n## Gir mer smak til *alt*\n\nOpprinnelig er pepperroten fra Asia og Syd-Europa, men siden 1500-tallet har den blitt brukt som krydderplante her i Norge.\n\nIf\u00f8lge Pernille R\u00f8d Larsen, som er seniorkonsulent i Norsk Gartnerforbund, trives rotveksten godt i norsk jord.\n\n**- Den norske pepperroten er renere, kraftigere og tydeligere p\u00e5 smak enn mye av det vi importerer,** sier hun til DinSide.\n\nSelv har hun vokst opp med kokt makrell og pepperrotkrem n\u00e5r v\u00e5ren kom.\n\n*Hun elsker ogs\u00e5 \u00e5 bytte ut nykvernet pepper med revet pepperrot p\u00e5 roastbiffen.*\n\n**- Og etterhvert som s\u00e5 mange av oss har f\u00e5tt stavmiksere hjemme, er det lettvint \u00e5 lage supper, og det er alltid godt \u00e5 ha litt pepperrot p\u00e5 toppen av en -bete-, gulrot- eller gresskarsuppe,** tipser hun.\n\nSuppen pyntes med en klatt med revet pepperrot, cr\u00e8me fra\u00eeche \nog noe syrlig, som sitron eller lime, for en mer pikant smak.\n\n**Se Dinsides test av suppeblendere fra Wilfa og Cuisinart, samt Philips' SoupMaker.**\n\n## Perfekt til fisk\n\nN\u00e5 som det er grillsesong, er den ogs\u00e5 fin \u00e5 ha i potetsalaten og salaten.\n\n*Og til fisk kan den n\u00e6rmest brukes til alt.*\n\n**- Pepperrot passer til nesten all slags fisk, b\u00e5de i r\u00e5 og varmebehandlet tilstand,** sier Skjelde.\n\nJa, ofte brukes den i stedet for wasabi, som er den japanske roten, n\u00e5r vi spiser r\u00e5 fisk. Her vil mange argumentere med at *ekte* wasabi er det eneste som gjelder, men de aller fleste wasabipulver og -paster som er \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt i Norge inneholder kun 2-3 prosent wasabi. Resten er sennepspulver eller pepperrotpulver.\n\nIf\u00f8lge kokken er den fantastisk \u00e5 ha i majones og hollandaise.\n\n**Lite tips?** Jo lenger pepperrotkremen st\u00e5r i kj\u00f8leskapet, jo sterkere blir den.\n\nMasterchef-kokken mener ogs\u00e5 kryddergr\u00f8nnsaken vil heve oksetartaren med mange hakk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68eb539e-11ca-4314-b67f-4e79ec138a21"} +{"url": "https://www.flex1one.no/produkt/verkstedutstyr/verkstedinnredning-1/verkstedvogne/mega-verkstedvogn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:33Z", "text": " - \n# FLEXLINE MEGA VERKSTEDVOGN\n\nVerkstedsvogn med 8 skuffer i forskellige st\u00f8rrelser, god plass og smarte oppbevaringsmuligheter.\n\nPrisNOK7\u00a0750,00 ekskl. mva.\n\n \n**Mega verkstedsvogn med 8 skuffer i forskellige st\u00f8rrelser og med god plass**\n\n## Egenskaper\n\n - Stor skuffe med 18 stk. lagerkasser p\u00e5 smart opph\u00e6ng \n - Skuffene er med l\u00e5sefunksjon \n - Topp i en kombinasjon av rustfritt st\u00e5l \n - Inkl. holder til papirrulle, dokumenter, sprayflasker og s\u00f8ppelkasse \n - 2 stk. vendbare hjul med bremser \n - Max belastning p\u00e5 30 kg lille skuff / 40 kg stor skuff / 600 kg total \n - H: 1.010 x B: 1.108 x D: 480 mm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39370253-8670-41b8-af2c-58f05252c6ff"} +{"url": "https://skienfritidspark.no/pakker/velvaerepakke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:18Z", "text": "# Velv\u00e6repakke\n\n\n\nVi tilbyr pakker med mat p\u00e5 velv\u00e6re\\!\n\nPakkene inneholder inngang til velv\u00e6re med badstuer, boblebad, h\u00e5ndkle, badek\u00e5pe og fingermat. \nVi dekker bord som dere disponerer i 1 t og 45 min.\n\nDrikke bestilles utenom (isb\u00f8tte med \u00f8l eller en flaske prosecco).\u00a0Velv\u00e6re kan benyttes fritt f\u00f8r og etter bespisning, og skinner solen s\u00e5 kan den nytes fra solsengene p\u00e5 terrassen\n\n\\*Minimum 8 personer\n\n### **Velv\u00e6repakke m/spekemat**\n\n*Elg og eineb\u00e6rp\u00f8lse, spekep\u00f8lse, fenal\u00e5r og spekeskinke serveres med egger\u00f8re, potetsalat, br\u00f8d og sm\u00f8r.*\n\n### Velv\u00e6repakke m/ frukt & ost\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "409a35ad-f57d-4c55-a519-dfd90dd40cfb"} +{"url": "https://dogman.no/category/katt/kattedo/tilbehor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:01Z", "text": "# **Tilbeh\u00f8r**\n\nAlle katter, b\u00e5de ute- og innekatter, trenger en kattekasse som er lett \u00e5 vaske og holde ren. P\u00e5 denne siden finner du ikke bare flere ulike typer kattekasser men ogs\u00e5 viktig tilbeh\u00f8r som kattespader og olike typer med kattesand og perler. Tenk litt p\u00e5 at katten ofte ikke vil spise i n\u00e6rheten av kattekassen, s\u00e5 matplassen b\u00f8r v\u00e6re p\u00e5 en annen plass. En annen tommelfingerregel er at man alltid b\u00f8r ha en kasse mer enn antal katter i husholdningen -f.eks. 2 katter, 3 kasser. Da reduserer du stress hos den underdannige i kattehierkiet og reduserer risikoen for at noen av dine katter skulle finne p\u00e5 \u00e5 bruke en mindre heldig plass som toalett -som matten i gangen eller sengen. Om du er usikker p\u00e5 hvilken kattekasse som er best for din lille venn \u2013 n\u00f8l ikke med \u00e5 kontakte v\u00e5r hjelpsomme kundeservice.\n\n## Tilbeh\u00f8r\n\nAlle katter, b\u00e5de ute- og innekatter, trenger en kattekasse som er lett \u00e5 vaske og holde ren. P\u00e5 denne siden finner du ikke bare flere ulike typer kattekasser men ogs\u00e5 viktig tilbeh\u00f8r som kattespader og olike typer med kattesand og perler. Tenk litt p\u00e5 at katten ofte ikke vil spise i n\u00e6rheten av kattekassen, s\u00e5 matplassen b\u00f8r v\u00e6re p\u00e5 en annen plass. En annen tommelfingerregel er at man alltid b\u00f8r ha en kasse mer enn antal katter i husholdningen -f.eks. 2 katter, 3 kasser. Da reduserer du stress hos den underdannige i kattehierkiet og reduserer risikoen for at noen av dine katter skulle finne p\u00e5 \u00e5 bruke en mindre heldig plass som toalett -som matten i gangen eller sengen. Om du er usikker p\u00e5 hvilken kattekasse som er best for din lille venn \u2013 n\u00f8l ikke med \u00e5 kontakte v\u00e5r hjelpsomme kundeservice.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7476d2a1-6d43-42f0-8b86-c60c76a83b68"} +{"url": "https://www.eventbyraaet.no/leie/cloudlight-fire/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00112.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:10Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n### Cloudlight fire\n\n***Bruk flammer som virkemiddel p\u00e5 ditt neste event***\n\nCloudlight Fire Tribe er en gruppe flammeartister som har spesialisert seg p\u00e5 objektmanipulasjon og oppvisning med levende ild p\u00e5 eventer. Deres m\u00e5l er \u00e5 gi publikum en magisk og uforglemmelig opplevelse. De leverer et spektakul\u00e6rt og unikt flammeshow, perfekt til st\u00f8rre forsamlinger som vil ha en ekstra touch og som gj\u00f8r kvelden helt uforglemmelig. I tillegg har de bred erfaring med \u00e5 skape en mystisk og spennende atmosf\u00e6re til ulike typer events som f.eks; \u00e5pningsceremonier, kick-offs, lysvandringer, nytt\u00e5rsaften, bryllup, utdrikningslag, julebord, bursdager m.m. Her er det bare fantasien som setter grenser\\!\n\nDe har HMS brannsikringskurs, samt alt som er p\u00e5krevet innen lovens rammer av sikkerhetsutstyr.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b64890b0-e0d8-4685-9ee5-2f7209f834b7"} +{"url": "https://rissa-leksvik-begravelse.no/gravferd-i-rissa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:56Z", "text": "# Gravferd\n\nGravferdolegdcpv2022-12-29T12:29:34+02:00\n\nDe fleste begravelsene/ bisettelsene har en kristen seremoni i kirka f\u00f8r selve gravleggingen p\u00e5 gravplassen eller kremasjonen. For innbygger i Indre Fosen kommune som er medlem i Den norske kirke er det gratis \u00e5 leie kirke med prest og organist inkludert. For utenbygdsboende og ikke med lemmer vil det bli en kostnad. \nI Rissa er det et n\u00f8ytralt seremonirom som kan brukes ved begravelse/bisettelse. \nI Indre Fosen er det 9 kirker og 10 gravplasser/ kirkeg\u00e5rder og en kan fritt velge kirke og gravplass.\n\n - \n - \n - \n - \n - \n - \n\nFredningstiden for en grav er som hovedregel 20 \u00e5r, men enkelte felt p\u00e5 Stadsbygd og Hasselvika har en fredningstid p\u00e5 50 \u00e5r. Det kan ikke settes en kiste i graven i fredningstiden, men det vil v\u00e6re anledning til \u00e5 sette ned urner.\n\nFor personer som har bostedsadresse i Indre Fosen kommune ved d\u00f8dstidspunktet er det gratis \u00e5 gravlegges p\u00e5 v\u00e5re gravplasser. For utenbygdsboende betales avgift for grav setting og festeavgift m\u00e5 betales i fredningstiden.\n\nVi tar kontakt med kirkekontoret for \u00e5 avtale tid og sted for gravleggingen. Vi fyller skjemaet for begj\u00e6ring om gravlegging i p\u00e5r\u00f8rendesamtalen. Her gis det opplysninger om hvem som skal st\u00e5 for gravleggingen og hvem som skal v\u00e6re fester for graven. Som fester blir en registrert i Indre Fosen kirkelige fellesr\u00e5ds gravregister. Som fester blir en registrert med navn, personnummer, adresse og telefonnummer. Registeret er hjemlet i gravferdslovens forskrift. Registerets form\u00e5l er \u00e5 ha oversikt over hvem som er fester for en grav, gravnummer, hvilke graver som er festet sammen og n\u00e5r feste utg\u00e5r. Det er fester som har alle rettigheter og ansvar innenfor loven for gravstedet. Som fester av en grav/gravsted vil en motta et festebrev. Feste brevet er gyldig sammen med kvittering for ev. betalt festeavgift der slik avgift skal betales.\n\nVed d\u00f8dsfall og kiste gravsetting i Indre Fosen kommune gis det anledning til \u00e5 feste inntil 2 framtidige kistegraver ved siden av den som skal benyttes. Ved et barns d\u00f8d, kan foreldre feste to graver til seg selv ved siden av. Disse gravene utgj\u00f8r da et gravsted.\n\nFesteavgift for 20 \u00e5r m\u00e5 da betales for disse fra feste tidspunkt. Den graven som tas f\u00f8rst i bruk er fri for festeavgift i fredningstiden, dvs. i 20 \u00e5r.\n\nEn grav som \u00f8nskes bevart utover fredningstiden, m\u00e5 igjen festes. Det gis anledning til \u00e5 igjen feste for 10 \u00e5r av gangen inntil det har g\u00e5tt 90 \u00e5r.\n\nVed kremasjon vil gravferdsmyndighetene be om utlevering av urnen fra krematoriet. Det vil bli tatt kontakt med p\u00e5r\u00f8rende om n\u00e5r de \u00f8nsker at urnen skal settes i jorda, dette m\u00e5 skje innen 6 m\u00e5neder. For kremasjon m\u00e5 en betale en avgift til krematoriet. Urnen blir satt ned i en kistegrav og har samme fredningstid som for kiste, men i en kistegrav er det plass til 8 urner.\n\nHvis en \u00f8nsker at asken skal spres, m\u00e5 en s\u00f8ke fylkesmannen. Dette kan vi v\u00e6re behjelpelig med hvis dere \u00f8nsker det.\n\nDet er navna minnelunder p\u00e5 Stadsbygd, Frengen, Rein, Leksvik, Vanvikan og Rissa kirkeg\u00e5rder, men det er planer om \u00e5 anlegge minnelunder p\u00e5 alle gravplasser i Indre Fosen kommune.\n\nEr en fester for mange graver, kan en s\u00f8ke fellesr\u00e5det om symbolsk flytting av gravstedet, dvs at en samler flere navn p\u00e5 et gravminne og sletter de gravene som disse navnene har st\u00e5tt p\u00e5. En f\u00e5r da kun en grav \u00e5 feste. En kan ogs\u00e5 s\u00f8ke om symbolsk flytting fra en gravplass til en annen der en fra f\u00f8r har festet grav.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e89e2b3-8e90-47b7-8c7d-8f1d5563cc91"} +{"url": "https://www.elitept.no/blogg/vektnedgang-svar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:59Z", "text": "# Klarer du ikke \u00e5 g\u00e5 ned i vekt? Jeg tror jeg har svaret\n\n\n\n\n\nRobert Magnussen\n\nJeg har selv v\u00e6rt der mange ganger. Jeg har hatt uker hvor jeg bestemt mener at jeg har spist bra, men har v\u00e6rt overrasket over at speilet, m\u00e5l og vekt ikke er av samme oppfatning.\n\n**Hva er \u00e5rsaken til fenomenet og hva kan vi gj\u00f8re?**\n\n## Forskningen er tydelig\n\nVi mennesker spiser mer enn det vi er villige til \u00e5 fortelle oss selv og andre. Selv i godt kontrollerte studier hvor deltagerne vet at forskerne p\u00e5 en n\u00f8yaktig m\u00e5te kan m\u00e5le b\u00e5de kaloriinntaket og kaloriforbruket, \"fusker\" vi. Det er godt dokumentert i en lang rekke studier (1, 2, 3, 4).\n\nFaktorer som ser ut til \u00e5 p\u00e5virke graden av s\u00e5kalt underrapportering er blant annet vekt, inntekt, utdanning, kj\u00f8nn og ulike psykologiske faktorer som d\u00e5rlig selvbilde, depresjon, angst mv.\n\nSt\u00f8rrelsen p\u00e5 denne \"mismatchen\" mellom rapportert kaloriinntak og reelt inntak kan v\u00e6re veldig stor. I\u00a0en studie hele 764 kcal mer pr dag enn oppgitt. I en annen unders\u00f8kelse opp mot 2000 kcal.\n\nEn unders\u00f8kelse fra 2002 sammenlignet 10 ern\u00e6ringsfysiologer med 10 som ikke var det. De utdannede underrapporterte inntaket med 200 kcal +/ 116 kcal. De uten utdanning med 429 kcal +/- 142.\n\nI en st\u00f8rre gjennomgang av 34 studier fra 2019 viser at st\u00f8rst feilrapportering er det hos dem med BMI\u00a0p\u00e5 over 30. Selv ern\u00e6ringsfysiologer underrapporterer inntaket sitt\n\n## Lyver du til meg?\n\nForklaringen er ikke s\u00e5 enkel at alle lyver og at overvektige lyver mest. Bildet er definitivt mer sammensatt. En ting er \u00e5 rapportere hvor mye frokosten inneholdt. Langt verre er det n\u00e5r du har v\u00e6rt p\u00e5 cafe, restaurant eller v\u00e6rt ute og og spist.\n\nMange er sannsynligvis ikke klar over at et gjennomsnittlig m\u00e5ltid p\u00e5 restaurant inneholder 1300 kcal (\\!)\n\n## Det jeg tror\n\nSelv om overvektige og de med fedme er de som bommer mest p\u00e5 inntaket, betyr det hverken at de lyver eller er u\u00e6rlige. Jeg tror kanskje det er mer sannsynlig at de er mindre bevisst p\u00e5 hvor mye de spiser.\n\n**Slik man selv husker dagen:**\n\n - 08.00:\u00a0En kopp kaffe\n - 11.00:\u00a0En frukt\n - 14.00:\u00a0En salat\n - 16.00:\u00a01 proteinshake og 1 frukt\n - 19.00:\u00a0Laks med ris og gr\u00f8nnsaker\n\n**Slik den kanskje var**\n\n - 08.00:\u00a0En kaffe latte\n - 11.00:\u00a0En frukt og et par never n\u00f8tter\n - 12.00:\u00a0En ny kopp kaffe latte\n - 14.00:\u00a0En kyllingsalat med dressing\n - 15.00:\u00a0En h\u00e5ndfull n\u00f8tter fra kollegaens arbeidspult\n - 16.00:\u00a01 proteinshake i melk, 1 frukt og en liten granolabar\n - 19.00:\u00a0Laks stekt i olivenolje, ris og gr\u00f8nnsaker\n - 21.00:\u00a0Et knekkebr\u00f8d med egg\n\n**Kort og godt tror jeg \u00f8kt bevissthet over hva og hvor mye vi spiser er viktig.**\u200d\n\nDeretter vil det v\u00e6re enklere \u00e5 gj\u00f8re gode grep. Slik som \u00e5 velge melk med mindre fett, bytte ut kaffe latte med svart kaffe og en skvett ekstra lettmelk, droppe de kaloririke n\u00f8ttene, be om dressingen ved siden av, etc.\n\n## R\u00f8r deg mer\\!\n\nFlere av de ovennevnte studiene dokumenterer ogs\u00e5 at vi tror vi er mer aktive enn det vi er. Kanskje trener vi 3-4 dager i uken og leker litt med barna. For oss selv kan vi vurdere dette som en aktiv hverdag. Spesielt om vi g\u00e5r oss en tur l\u00f8rdag og s\u00f8ndag.\n\nHar du en kontorjobb, trener styrke 3-4 dager i uken og ellers er rolig p\u00e5 ettermiddagene og stort sett hele helgen, s\u00e5 har du ikke en aktiv hverdag. Du har ikke en helt inaktiv livsstil, men den er heller ikke middels aktiv.\n\nDet er ikke alltid like enkelt \u00e5 skape seg en aktiv hverdag, men det er mulig \u00e5 gj\u00f8re mange gode grep.\n\n**Her er 13 tips. Sannsynligvis er det flere her du kan begynne med allerede i morgen**\n\n1. G\u00e5 minst 30 minutter hver dag\n2. Ta alltid trappa i stedet for heisen\n3. Ikke alltid v\u00e6r p\u00e5 utkikk etter n\u00e6rmeste parkeringsplass\n4. R\u00f8r litt p\u00e5 kroppen mens du ligger eller sitter.\n5. Kaffepause p\u00e5 jobb? F\u00e5 med en kollega og g\u00e5 mens dere drikker\n6. G\u00e5 eller sykle i stedet for \u00e5 kj\u00f8re korte distanser\n7. Ta situps, pushups, hip-thrust eller glute bridge i reklamepausene p\u00e5 TV\n8. Vask og rydd leiligheten din minst 20 min pr dag\n9. Ta med deg en venn p\u00e5 en g\u00e5tur i stedet for \u00e5 m\u00f8tes p\u00e5 cafe\n10. G\u00e5 av en busstopp tidligere enn n\u00f8dvendig\n11. G\u00e5 til til ett busstopp som er lengre unna enn n\u00f8dvendig\n12. Er du med barna p\u00e5 trening? R\u00f8r deg mens du ser p\u00e5\n13. Varme opp 10-15 min p\u00e5 tredem\u00f8lle/ellipse/sykkel/romaskin f\u00f8r trening\n\n## Kom i ditt livs form \n\u2013 for godt.\n\nRobert tilbyr kosthold, trening og online coaching for deg som vil bli den sunneste, strammeste og mest selvsikre versjonen av deg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49776a1f-0ff0-4ba8-a89f-3620fab21c7f"} +{"url": "https://www.norsk-tipping.no/artikler/cl-fare-pa-ferde-for-barcelona-atletico-madrid-og-milan", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:04Z", "text": "# CL: Barcelona skjelver - kan ryke ut i kveld\n\nBarcelona er i kjempetr\u00f8bbel og risikerer \u00e5 ryke ut av Champions League i kveld. Trolig m\u00e5 de vinne mot Bayern M\u00fcnchen for \u00e5 avansere fra gruppespillet.\n\n\n\nSTJERNESMELL: Skulle et lag som Barcelona ryke ut av Champions League allerede n\u00e5, er det nok mange som mener turneringen er \u00e9n viktig attraksjon fattigere - mens andre kanskje puster lettet ut.\n\nGroSynstadPublisert:6. desember 2021Endret:3. januar 2023\n\nTirsdag kveld ble det klart at Milan og Porto ikke gikk videre fra gruppe B, hvor det var uhyre jevnt p\u00e5 plassene bak suverene Liverpool, som slo Milan 2-1 p\u00e5 bortebane. Porto tapte 1-3 mot Atletico Madrid. Dermed sl\u00e5r spanjolene f\u00f8lge med Liverpool til utslagsrundene.\n\n### T\u00f8ft for Barcelona\n\nI kveld st\u00e5r Barcelona i fare for \u00e5 ryke ut. De spiller mot Bayern M\u00fcnchen som allerede har vunnet gruppa og er videre. Tyskerne har fem strake seire i Champions League, og i Bundesliga har de kun ett hjemmetap denne sesongen, s\u00e5 her f\u00e5r katalanerne virkelig noe \u00e5 bryne seg p\u00e5. \n \nBarcelona er p\u00e5 andreplass, to poeng foran Benfica, som m\u00f8ter Dynamo Kiev som er uten mulighet til \u00e5 g\u00e5 videre. Vinner Benfica, m\u00e5 Barcelona sl\u00e5 Bayern M\u00fcnchen for \u00e5 g\u00e5 videre. Uavgjort er ikke nok, Benfica er nemlig foran spanjolene p\u00e5 innbyrdes oppgj\u00f8r.\n\n\u00a0\n*Norsk Tipping \u00f8nsker at du skal spille i trygge rammer - og at det skal gi spenning og glede.\u00a0*Er du imidlertid bekymret for dine spillvaner, foresl\u00e5r vi at du bes\u00f8ker v\u00e5re spillevettsider.\n\n### Kjemper om andreplassen\n\nI gruppe G kjemper Lille og Salzburg om gruppeseieren. Lille tar den om de sl\u00e5r Wolfsburg. Salzburg f\u00e5r bes\u00f8k av Sevilla.\n\nManchester United er allerede klare for avansement. Ralf Rangnick og United spiller hjemme mot Young Boys. Atalanta og Villarreal gj\u00f8r opp om andreplassen i gruppa, Villarreal er ett poeng foran italienerne f\u00f8r kveldens kamp.\n\n**Onsdag:**\n\n### Vinnersjanse sportsspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b81f6200-bab0-46e3-b160-687fd8d1f56e"} +{"url": "https://leksikon.speidermuseet.no/wiki/Salten_krets_(Norsk_Speidergutt-Forbund)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:11Z", "text": "**1937:** Lofoten og Vester\u00e5len krets blir skilt ut i fra Salten krets, og ble den 29. kretsen. ^(\\[8\\])\n\n**1948:** Salten krets hadde 105 deltakere p\u00e5 Landsleir Mandal 1948 (Norsk Speidergutt-Forbund), med troppene 1. Bodin, 1. Bod\u00f8, 2. Bod\u00f8, 3. Bod\u00f8, 1. Fauske, 1. Glomfjord og 1. \u00d8rnes. ^(\\[9\\])\n\n**1950:** Kretsen gjennomf\u00f8rte kretskonkurransen under sin kretsleir, og Ole Egers vandreskjold delt ut til 1. Bodin. ^(\\[10\\])\n\n**1970:** Rolf Lauritzsen er Forbundsstyrets kontaktperson for kretsen. ^(\\[11\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7c2635f-e0f3-4ade-9871-4472a41d2b83"} +{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=434", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:52Z", "text": "# V\u00e6rrekorder fra Buskerud\n\n \n**N\u00e5 er det lagt inn v\u00e6rrekorder fra Buskerud p\u00e5 V\u00e6rViggo** \nSande 6. januar: Under v\u00e6rstatistikk er det n\u00e5 lagt ut v\u00e6rrekorder fra Buskerud. Det dreier seg om absolutt h\u00f8yeste og laveste m\u00e5lte temperatur i alle m\u00e5neder, og st\u00f8rst d\u00f8gnnedb\u00f8r. \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ee7bfe4-6c51-4264-b20d-17ffa64c1722"} +{"url": "https://www.borin.se/nb/produkt-kategori/maskindeler/expanderande-axlar-klapplager-chuckar/expanderande-axlar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:03Z", "text": "# Ekspanderende aksler\n\nVi kan tilby et bredt utvalg av trykkluftsekspanderende aksler fremstilt av aluminium, st\u00e5l eller karbonfiber i henhold til dine \u00f8nsker for 1\u20136 tommer eller mer p\u00e5 foresp\u00f8rsel. Vi representerer Double E og Re-Spa.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac784462-12c5-496b-8517-ee0657ca0310"} +{"url": "https://www.chamoniximmo.com/no/politique-en-mati%C3%A8re-de-cookies", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:02Z", "text": "# INFORMASJONSPOLITIKK\n\n## 1\\. Hva er en informasjonskapsel?\n\nEn informasjonskapsel er en liten fil som best\u00e5r av bokstaver og tall og lastes ned til datamaskinen din n\u00e5r du g\u00e5r inn p\u00e5 bestemte nettsteder. Generelt lar informasjonskapsler et nettsted gjenkjenne brukerens datamaskin. \n\u200b \nDet viktigste \u00e5 vite om informasjonskapslene vi plasserer, er at de tjener til \u00e5 forbedre brukervennligheten til nettstedet v\u00e5rt, for eksempel ved \u00e5 huske nettstedspreferanser og spr\u00e5kinnstillinger.\n\n## 2\\. Hvorfor bruker vi informasjonskapsler?\n\nVi kan bruke informasjonskapsler og andre lignende teknologier av en rekke \u00e5rsaker, for eksempel: (i) for sikkerhets- eller svindelbeskyttelsesform\u00e5l, og for \u00e5 identifisere og forhindre cyberangrep, (ii) for \u00e5 gi deg tjenesten du har valgt \u00e5 motta fra oss, iii) for \u00e5 overv\u00e5ke og analysere ytelsen, driften og effektiviteten til tjenesten v\u00e5r og iv) for \u00e5 forbedre brukeropplevelsen din.\n\n## 3\\. Tabell over informasjonskapsler:\n\nI denne delen m\u00e5 du nevne informasjonskapslene du bruker p\u00e5 nettstedet ditt. For mer informasjon,Klikk her.\n\n## 4\\. Dine valg:\n\nFor \u00e5 finne ut mer om informasjonskapsler, inkludert hvordan du kan se hvilke informasjonskapsler som er satt inn og for \u00e5 forst\u00e5 hvordan du administrerer, sletter eller blokkerer dem, kan du g\u00e5 tilhttps://aboutcookies.org/Hvorhttps://www.allaboutcookies.org/en/. \n\u00a0\n\nDet er ogs\u00e5 mulig \u00e5 hindre nettleseren din fra \u00e5 akseptere informasjonskapsler ved \u00e5 endre de relevante innstillingene i nettleseren din. Du finner vanligvis disse innstillingene i nettleserens \\\"Alternativer\\\" eller \\\"Innstillinger\\\"-meny. \n\u00a0\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at sletting av informasjonskapsler eller deaktivering av fremtidige informasjonskapsler eller sporingsteknologier kan hindre deg i \u00e5 f\u00e5 tilgang til visse omr\u00e5der eller funksjoner i tjenestene v\u00e5re, eller p\u00e5 annen m\u00e5te kan p\u00e5virke brukeropplevelsen negativt. \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c343b567-b3aa-446e-8c5a-ad04d992ee8f"} +{"url": "https://lakkegata.osloskolen.no/for-elever-og-foresatte/andre-tilbud-til-elevene/trommegruppa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:02Z", "text": "# Hovedseksjon\n\n# Trommegruppa\n\n Publisert: 18.4.2016 Endret: 12.6.2018\n\n\n\nFoto: Trommegruppa\n\nTrommegruppa - en del av skolens identitet\\!\n\nI mange \u00e5r har trommegruppa p\u00e5 lakkegata skole v\u00e6rt et kjennemerke b\u00e5de p\u00e5 sangsamlinger, i 17.mai-toget og ved arrangementer utenfor skolen. \nMed coole rytmer og spilleglede har trommegruppa gledet og inspirert elever, l\u00e6rere og annet publikum. Trommegruppa er med p\u00e5 \u00e5 forme identiteten til Lakkegata skole og noe \u00e5 v\u00e6re stolt av\\!\n\nSelve gruppa best\u00e5r av elever fra 4. trinn og oppover, men allerede fra 3. trinn f\u00e5r elevene muligheten til \u00e5 bli med og \u00f8ve og l\u00e6re om trommespill.\n\nTrommegruppa ledes av primus motor Kjell Fostvedt som ogs\u00e5 er musikkl\u00e6rer p\u00e5 skolen.\n\n\u00a0\nBildet: Konsert p\u00e5 Cafeteatret, Gr\u00f8nland, desember 2015.\n\n# Nytt fra Osloskolen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76f39387-cf42-4b98-bbaf-bee615a8411e"} +{"url": "https://blogg.torvund.net/2020/08/05/kan-politiet-nekte-folk-a-filme-eller-fotografere-deres-handlinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:12Z", "text": "\n\n# Kan politiet nekte folk \u00e5 filme eller fotografere deres handlinger?\n\n2020-08-05 Olav Torvund 2 Comments\n\nUtgangspunktet for denne kommentaren er en sak omtalt i ***Dagbladet***, hvor en person har f\u00e5tt et forelegg p\u00e5 8 000 kr etter \u00e5 ha filmet at politiet anholdt en gutt. Jeg kjenner ikke saken annet enn gjennom denne avisomtalen, med den risiko og de feilkilder det inneb\u00e6rer \u00e5 basere seg p\u00e5 medieomtale.\n\nDet er ogs\u00e5 grunn til \u00e5 minne om at mobilkameraer antageligvis er noe av det som i dag har betydd mest for f.eks. fargedes rettigheter, som filmingen av arrestasjonen og drapet p\u00e5 George Floyd i USA. Ogs\u00e5 i Norge har det v\u00e6rt fremsatt p\u00e5stander om at politiet opptrer diskriminerende overfor m\u00f8rkhudede ungdommer. Det blir stort sett benektet fra politiets side. Vi kan tror hva vi vil om det. Jeg har ikke grunnlag for \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at det faktisk er slik, men jeg har en mistanke om at det stemmer. Derfor er det \u00f8nskelig med dokumentasjon, og det overrasker ikke at politiet ikke \u00f8nsker at kritikkverdig opptreden dokumenteres.\n\nI saker av denne typen pleier jeg \u00e5 starte med ytringsfriheten og Grl \u00a7 100. Dennes tredje ledd lyder:\n\n> \"Frimodige ytringer om statsstyret og hvilken som helst annen gjenstand er tillatt for enhver. Det kan bare settes klart definerte grenser for denne rett der s\u00e6rlig tungtveiende hensyn gj\u00f8r det forsvarlig holdt opp imot ytringsfrihetens begrunnelser.\"\n\nPolitiet er, som statens maktapparat, i h\u00f8yeste grad en del av statsstyrelsen, og bilder er ytringer. Det er viktig med kritisk omtale av hvordan politiet ut\u00f8ver og eventuelt misbruker sitt maktmonopol. Man m\u00e5 selvf\u00f8lgelig kunne dokumentere hendelser, blant annet ved \u00e5 filme politiets handlinger. Vi har dessverre en historie hvor politiet har villet skjule og dekke over politivold, og man kommer ikke noen vei uten dokumentasjon. Det verste eksempelet jeg kommer fra p\u00e5 norsk rettspraksis er den s\u00e5kalte \"Maridalsaken\" Rt 1982 s 173. To biltyver ble p\u00e5grepet og deretter mishandlet og skadet. 11 polititjenestemenn var til stede, men ingen hadde sett noe, og ingen ble d\u00f8mt. Det finnes fler eksempler, uten at jeg g\u00e5r inn p\u00e5 dem.\n\nDet er ikke noe forbud mot \u00e5 filme eller fotografere hendelser. Det kan i visse tilfeller v\u00e6re forbudt \u00e5 ***offentliggj\u00f8re*** bilder eller film. Men det er vanskelig \u00e5 se at slike forbud kan gjelde offentliggj\u00f8ring av film eller bilder av politiet.\n\nSom s\u00e5 ofte er tilfelle, er medieomtalen av saken ufullstendig. Det gjengis en faksemile av en del av forelegget. Det opplyses at forelegget ble ilagt \"for \u00e5 forstyrre politiets arbeid\". Men det st\u00e5r ikke med hvilken lovhjemmel forelegget er gitt. Skal noen kunne straffes, m\u00e5 det v\u00e6re en lovbestemmelse som sier at handlingen er straffbar. Dette f\u00f8lger av Grunnloven \u00a7 96. Hvilken lovbestemmelse politiet med gir hjemmel for straff, er ikke opplyst i Dagbladets omtale av saken. I straffeprosessloven \u00a7 256 f\u00f8rste ledd er det bestemt hva et forelegg skal inneholde. I nr. 1 st\u00e5r det:\n\n> \"opplysning om hvilket straffebud som er anvendt, med gjengivelse av innholdet s\u00e5 langt det er av betydning i saken,\"\n\nHvis det forelegg Dagbladet delvis gjengir i faksemile er formelt korrekt, inneholder det en angivelse av lovhjemmel. Men slike detaljer har ikke Dagbladet sett noen grunn til \u00e5 gjengi. Dermed blir det vanskelig \u00e5 vurdere saken. Vi m\u00e5 stille opp noen hypoteser om ***mulige*** lovhjemler. Da er det en risiko for at jeg kan overse noe. Den sjansen f\u00e5r jeg ta.\n\nLeder for politiets enhet i \u00d8st, John Roger Lund, sier til Dagbladet:\n\n> \"\u2026 n\u00e5r politiet i forbindelse med en tjenestehandling ber en om \u00e5 slutte \u00e5 filme eller forlate stedet s\u00e5 er man p\u00e5lagt \u00e5 f\u00f8lge den anmodningen man f\u00e5r.\n> \n> \u2013 I noen situasjoner s\u00e5 ber vi folk om \u00e5 forlate stedet eller slutte \u00e5 filme for \u00e5 ikke eksponere de vi snakker med, og for f\u00e5 arbeidsro. Det er ikke uvanlig det heller.\n> \n> Han forteller videre at man kan vente seg et forelegg, eller til og med en p\u00e5gripelse, hvis man nekter \u00e5 f\u00f8lge politiets orde om \u00e5 fjerne seg fra et omr\u00e5de som politiet definerer. Dette skal imidlertid begrunnes og forklares godt der det er anledning.\"\n\nDet sp\u00f8rsm\u00e5let som m\u00e5 vuderes, er om dette stemmer, og om det finnes hjemmel for straff om man ikke retter seg etter det politiet sier. At politiet ***ber*** folk om \u00e5 forlate et sted eller ikke filme, er i utgangspunktet greit nok. Det har blitt slik at altfor mange filmer f.eks. ulykker. Men sp\u00f8rsm\u00e5let her er ikke om politiet kan be noen om ikke \u00e5 filme, men om de kan ***p\u00e5legge*** folk \u00e5 ikke filme, og \u00e5 b\u00f8tlegge folk som ikke etterkommer et slikt p\u00e5legg. N\u00e5r det gjelder eksponering av de som politiet snakker med, s\u00e5 vil det v\u00e6re et sp\u00f8sm\u00e5l om det er lov \u00e5 offentliggj\u00f8re et opptak. Det er ikke noe forbud mot \u00e5 filme.\n\nDen eneste dommen vi har, i alle fall fra H\u00f8yesterett, som kan minne om en slik stituasjon, Rt-2008-489 Plata, gjaldt et tilfelle hvor politiet i Oslo overlot film fra sine overv\u00e5kingskameraer, som viste en p\u00e5gripelse, til NRK. NRK sendte en redigert utgave av opptaket. Den saken som endte i H\u00f8yesterett var mot NRK, og gjaldt krenkelse av privatlivets fred. Men det opplyses i saken at dav\u00e6rende politimester i Oslo, Anstein Gjengedal, i en annen sak knyttet til samme forhold, var blitt d\u00f8mt til \u00e5 betale en bot p\u00e5 10 000 kr og 50 000 kr i oppreisning, for brudd p\u00e5 den dagjeldende personopplysningsloven \u00a7 39, jf. \u00a7 48 bokstav e. Oslo politikammer ble i samme sak d\u00f8mt til \u00e5 betale en bot p\u00e5 100 000 kr, og 100 000 i oppreisning. Andre saker som gjelder filming eller fotografering av p\u00e5gripelser eller lignende, kjenner jeg ikke til. I saken kunne den p\u00e5grepnes stedatter et \u00f8yeblikk sees i profil. Det var inng\u00e5tt forlik mellom NRK og stedatteren, slik at saken for H\u00f8yesterett bare gjaldt den p\u00e5grepne. Det var bare vist film av ham bakfra, slik at ansiktet ikke ble vist. NRK ble frifunnet.\n\nPolitiet er vant til \u00e5 ta seg til rette, og at det skal mye til f\u00f8r det f\u00e5r noen konsekvenser om de opptrer ulovlig, som da en polititjenestemann ulvolig slettet bildene til en VG-fotograf fra en ulykke i Oslo. Det fikk ingen konsekvenser. Det ble bare den sedvanlige svadaen om at man skal l\u00e6re av det, som det pleier \u00e5 bli n\u00e5r representanter fra det offentlige gj\u00f8r noe ulovlig:\n\n> \"Denne saken blir brukt til konkret l\u00e6ring og gjennomg\u00e5else av rutiner s\u00e5 dette ikke skal skje igjen, sier \\[Pressesjef ved Oslo politidistrikt, Unni\\] Gr\u00f8ndal. Hun sier hendelsen n\u00e5 skal brukes i samhandling med og tilrettelegging for media.\"\n\nHva kan s\u00e5 politiet p\u00e5legge oss? Politiloven \u00a7 5 lyder:\n\n> \"Enhver plikter straks \u00e5 rette seg etter de p\u00e5legg, tegn eller \u00f8vrige signaler som politiet gir i medhold av bestemmelsene i kapittel II i denne lov.\"\n\nDet er ikke slik som mange, \u00e5penbart ogs\u00e5 mange i politiet, tror at alltid m\u00e5 rette oss etter politiets p\u00e5legg. Politiets myndighet til \u00e5 gi p\u00e5legg som vi m\u00e5 rette oss etter, er begrenset til de situasjoner som er omhandlet i politiloven kapittel II. Det vil si politiloven \u00a7\u00a7 4 til 14.\n\n\u00a7 4 sier bare hvem som har politimyndighet. \u00a7 6 gjelder politiets ut\u00f8velse av sin tjeneste, blant annet at politiet skal opptre saklig og ikke bruke un\u00f8dig makt. \u00a7 6a gjelder (politiets) kameraoverv\u00e5king og \u00a7 6b gjelder vilk\u00e5r for politiets bruk av skytev\u00e5pen. \u00a7 7, som er den eneste relevante i v\u00e5r sammenheng, gjelder h\u00e5ndhevelse av den offentlige ro og orden, denne kommer jeg tilbake til. \u00a7 7a gjelder visitasjon for \u00e5 avdekke skytev\u00e5pen, \u00a7 8 innbringelse, \u00a7 9 inngrep overfor berusede personer, \u00a7 10 visitasjon for \u00e5 bringe p\u00e5 det rene en persons identitet, \u00a7 11 arrangement p\u00e5 offentlig sted, \u00a7 12 hjelp til syke, \u00a7 13 inngrep overfor barn og \u00a7 14 politivedtekter.\n\nI politiloven \u00a7 7 f\u00f8rste ledd, angis tre situasjoner hvor politiet kan gripe inn:\n\n> 1 for \u00e5 stanse forstyrrelser av den offentlige ro og orden eller n\u00e5r omstendighetene gir grunn til frykt for slike forstyrrelser \n> 2 for \u00e5 ivareta enkeltpersoners eller allmennhetens sikkerhet \n> 3 for \u00e5 avverge eller stanse lovbrudd.\n\nJeg kjenner som nevnt ikke den aktuelle sitausjonen annet enn gjennom Dagbladets omtale. Men det er vanskelig \u00e5 se at \u00e5 filme politiets anholdelse eller trakassering av en ungdom, forstyrrer den offentlige ro og orden, eller gir grunn til frykt for slike forstyrrelser.\n\nSlik filming kan heller ikke inneb\u00e6re noen fare for allmennhetens eller enkeltpersoners sikkerhet. I og med at det ikke er noe forbud mot \u00e5 filme, kan det \u00e5 gripe inn for \u00e5 hindre filming ikke v\u00e6re noe man gj\u00f8r for \u00e5 avverge eller stanse lovbrudd.\n\nStraffeloven har i alle fall en bestemmelse som kan v\u00e6re relevant: Strl \u00a7 156, som lyder:\n\n> \"Den som hindrer en offentlig tjenestemann i \u00e5 utf\u00f8re en tjenestehandling, for eksempel ved \u00e5 nekte adgang til steder hvor han har berettiget tilgang, straffes med bot eller fengsel inntil 6 m\u00e5neder.\n> \n> Den som ved skjellsord eller annen utilb\u00f8rlig atferd forulemper en offentlig tjenestemann under eller p\u00e5 grunn av utf\u00f8ringen av tjenesten, straffes med bot.\"\n\nDen som filmer politiet nekter dem i alle fall ikke adgang til et sted hvor politiet har berettiget adgang. Det er ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 se at filming p\u00e5 annen m\u00e5te hindrer politiet i \u00e5 utf\u00f8re en tjenestehandling. If\u00f8lge Dagbladet ble personen bedt om \u00e5 flytte seg 200 meter vekk, og s\u00e5 stor avstand kan politiet umulig trenge for at de uforstyrret skal kunne anholde en enkeltperson. Det er ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 se at filming forulemper politiet.\n\nJeg finner ingen lovbestemmelse som gir politiet hjemmel til \u00e5 nekte en person \u00e5 filme deres handlinger, og da er det selvf\u00f8lgelig heller ikke hjemmel for \u00e5 ilegge straff for \u00e5 ha filmet eller for ikke \u00e5 ha etterkommet et uhjemlet p\u00e5legg. Saken reiser prinsipielle sp\u00f8rsm\u00e5l, og jeg h\u00e5per derfor at forelegget ikke blir vedtatt.\n\nDet synes \u00e5 koke ned til at politiet ikke \u00f8nsker oppmerksomhet om sine handlinger, og vil hindre noe som kan dokumentere kritikkverdige forhold.\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c9b667c-0cc3-4d4b-948b-1ed514f3ee53"} +{"url": "https://www.xn--beste-forbruksln-rob.com/fokuslan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:55Z", "text": "# Fokusl\u00e5n anmeldelse\n\nMarkedet for online forbruksl\u00e5n vokser seg st\u00f8rre og st\u00f8rre. Det kommer flere l\u00e5ngivere, og konkurransen blir st\u00f8rre. Derfor kan du som forbruker f\u00e5 veldig gode vilk\u00e5r og renter, n\u00e5r du tar opp et forbruksl\u00e5n p\u00e5 nett.\n\nMen det finnes veldig stor variasjon p\u00e5 markedet, s\u00e5 det er viktig, at du unders\u00f8ker det n\u00f8ye. P\u00e5 den m\u00e5ten kan du spare mye penger. Her gir vi deg et overblikk over en av markedets nyere selskaper;\u00a0Fokusl\u00e5n.\n\n## L\u00e5nemuligheter\n\nFokusl\u00e5n tilbyr mellomstore forbruksl\u00e5n uten sikkerhet til private. Her kan du velge et l\u00e5nebel\u00f8p mellom 10.000 og 75.000 kr, og du kan nedbetale over 12-80 m\u00e5neder. Deres forbruksl\u00e5n gir deg muligheten til \u00e5 s\u00f8ke penger til presis det, du vil. Det finnes ingen begrensninger for, hva du kan l\u00e5ne til.\n\nS\u00e5 uansett om du skal **pusse opp leiligheten**, trenger tilskudd til en ny bil eller penger til en velfortjent ferie, s\u00e5 kan du bruke et forbruksl\u00e5n. Selskapet krever ikke, at du informerer de om, hva form\u00e5let er.\n\n## Om den nye l\u00e5ngiver i Norge\n\nFokusl\u00e5n er som nevnt ganske ny p\u00e5 markedet. De har pr\u00f8vd \u00e5 gj\u00f8re forbruksl\u00e5n enkelt, billigt og trygt. Det finnes en rekke fordeler ved \u00e5 velge Fokusl\u00e5n. Som sagt f\u00e5r du forbruksl\u00e5n uten sikkerhet, og du kan selv sammensette l\u00f8sningen etter dine behov.\n\nSamtidig f\u00e5r du muligheten til \u00e5 nedbetale, n\u00e5r du vil. F\u00e5r du plutselig noen ekstra penger til overs, da kan du velge \u00e5 nedbetale hele eller deler av det \u2013 selvom du har valgt en lenger nedbetalingstid. Og det er helt gratis.\n\nI tillegg kan du velge \u00e5 starte l\u00e5net med en rente- og avdragsfri periode p\u00e5 30, 60 eller 90 dager for \u00e5 gj\u00f8re det litt billigere p\u00e5 starten. Det gir deg stor fleksibilitet som kunde, og du kan lett tilpasse nedbetalingen etter din \u00f8konomiske situasjon.\n\nDu skal v\u00e6re oppmerksom p\u00e5, at dette eksempel er beregnet ut fra den laveste renten, man kan f\u00e5 med disse vilk\u00e5r. N\u00e5r du s\u00f8ker, s\u00e5 foretar Fokusl\u00e5n en individuell kredittvurdering. Det er denne, som avgj\u00f8r, hvilken rente du kan f\u00e5.\n\nS\u00e5 jo bedre \u00f8konomi du har, jo lavere effektiv rente kan du f\u00e5. Et h\u00f8yt bel\u00f8p og en lang nedbetalingstid gir ogs\u00e5 en lavere rente enn et lavt bel\u00f8p og kort nedbetalingstid. Den angitte renten er derfor bare gjeldende for de vilk\u00e5r, som st\u00e5r over.\n\n### Fokusl\u00e5n erfaringer\n\nP\u00e5 tross av, at Fokusl\u00e5n ikke har v\u00e6rt lenge p\u00e5 markedet, s\u00e5 har de allerede stor suksess. Muligheten for fleksibel nedbetaling og avdragsfri perioder gir de en fordel over andre l\u00e5ngivere p\u00e5 markedet. I Danmark har Fokusl\u00e5n f\u00e5tt veldig gode anmeldelser og vurderinger fra forskjellige portaler.\n\nDet finnes enda ingen anmeldelse av Fokusl\u00e5n p\u00e5 Trustpilot i Norge. Dette skyldes nok, at de fortsatt er en veldig ny tilbyder p\u00e5 markedet. Til gjengjeld tyder de mange gode anmeldelser p\u00e5, at Fokusl\u00e5n har gode vilk\u00e5r, en ordentlig service og h\u00f8y kundetilfredshet. Derfor kan du som forbruker f\u00f8le deg helt trygg\u00a0ved \u00e5 ta opp et forbruksl\u00e5n hos dem.\n\nL\u00e5n for dine behov\n\n*Finn bel\u00f8pet som matcher dine behov:* \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "63a3a027-3347-44c1-9f48-b89822d882ce"} +{"url": "https://www.vtprofilering.no/sortiment/kapser-hatter/diverse-kapser-hatter/484024544/multiwear-premium-panneband-pro-eu", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:37Z", "text": "\n\n# Multiwear Premium - Panneb\u013and Pro EU\n\nEt elastisk b\u013and med sublimeringstrykk p\u013a den ene siden, innsiden ferdig med et behagelig, mykt materiale som ligner fleece. \n \nStoffet er laget i Italia av Carvico \n \nHele produktet er trykt i ditt design. Alt fra grunnfargen til logoen. Laget i fullfargetrykk, som gir total frihet i farger og layout. \n \nSt\u0159rrelse: 25 \u00d7 9 cm (+/- 1 cm) \nMateriale: polyester 85%, elastan 15% \nMaterialvekt: 250 g / m2 \nPakket: individuelt \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d26398b1-2e7c-4c38-9b8a-ec6003040ab6"} +{"url": "https://penstore.no/no/raphael/symbiose-viftepensel-syntetisk-st-4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:34Z", "text": "Syntetisk Symbiose viftepensel fra Raphael\\! Penselen er perfekt for detaljer, og er utstyrt med et ergonomisk grep som gj\u00f8r deg ekstra st\u00f8dig p\u00e5 h\u00e5nden. Penselen er blant annet tilpasset maling med akryl og akvarellmaling. Det ergonomiske grepet gj\u00f8r det lettere og veldig behagelig \u00e5 male over lengre tid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6d25066-bc7b-4fe9-859a-cd0d9aea9636"} +{"url": "https://ys.no/nyheter/generell/dette-er-ys-kommentarer-til-statsbudsjettet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:35Z", "text": "# Dette er YS' kommentarer til statsbudsjettet\n\n\u2013 Norge trenger et omfattende omstillings- og kompetansel\u00f8ft. Regjeringens forslag til statsbudsjett f\u00f8lger opp flere av tiltakene i krisepakkene. Dette tar oss flere steg i riktig retning, selv om det er langt frem til m\u00e5l, sier YS-leder Erik Kollerud.\n\n\n\n\u2013 Digitalisering, det gr\u00f8nne skiftet, eldreb\u00f8lgen og etterd\u00f8nningene av koronakrisen gj\u00f8r at arbeidslivet m\u00e5 gjennom en stor omstilling de neste \u00e5rene. Den viktigste investeringen vi kan gj\u00f8re n\u00e5 er i arbeidstakernes kompetanse, sier Kollerud.\n\n\u2013 Det er positivt at regjeringen videref\u00f8rer utdanningsl\u00f8ftet og \u00f8ker antallet studieplasser innen h\u00f8yere yrkesfaglig utdanning og universitets- og h\u00f8yskolesektoren. Samtidig m\u00e5 vi passe p\u00e5 at kvaliteten i utdanningstilbudene fortsatt holder et h\u00f8yt niv\u00e5, sier Kollerud.\n\nYS mener tiltakene for at flere voksne skal ta fagbrev er bra, men er bekymret for at midlene ikke alltid kommer frem. Bevilgningene b\u00f8r derfor ikke legges inn i rammetilskuddet til fylkeskommunene. Dette b\u00f8r enten \u00f8remerkes for bruk til videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring for voksne, eller det kan legges opp til en s\u00f8knadsbasert st\u00f8tteordning.\n\n\u00c5 stimulere til kompetanseutvikling i bedriftene og blant arbeidstakere uten arbeid og tiltak, er avgj\u00f8rende i den situasjonen arbeidslivet n\u00e5 er i. En utvidelse av tiltak innen NAV, der det \u00e5pnes for mulighet til mer formell utdanning kombinert med \u00f8konomiske st\u00f8tteordninger, er n\u00f8dvendig.\n\n### For lite midler til NAV n\u00e5r arbeidsledigheten er doblet\n\nKoronakrisen har f\u00f8rt til at 200 000 personer er arbeidsledige eller permitterte. Dessverre avvikles ordningen med l\u00f8nnssubsidier, som vil f\u00e5 permitterte arbeidstakere raskere tilbake i jobb.\n\nRegjeringen \u00f8ker overf\u00f8ringer til NAV p\u00e5 mange omr\u00e5der. Det foresl\u00e5s blant annet en \u00f8kning i driftsbevilgningen p\u00e5 500 millioner kroner som resultat av koronakrisen.\n\nYS er forn\u00f8yd med at regjeringen erkjenner utfordringer NAV st\u00e5r i, men synes ikke dette reflekteres godt nok i selve budsjettforslaget. En vekst i budsjettet p\u00e5 om lag fire prosent er lite, gitt doblingen av arbeidsledigheten og den forventede situasjonen for 2021.\n\n\u2013 Vi st\u00e5r i fare for \u00e5 miste mange unge arbeidstakere i tiden fremover hvis tiltaksapparatet ikke styrkes, p\u00e5peker YS-leder Erik Kollerud.\n\n### YS vil at det satses mer p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge opp utsatte grupper i arbeidsmarkedet\n\n\u2013 Arbeidsledig ungdom er en av de gruppene som b\u00f8r prioriteres. 825 millioner til arbeidsmarkedstiltak er lite i en tid hvor vi kan frykte en betydelig \u00f8kning i utenforskapet, sier Kollerud.\n\nNAVs oppf\u00f8lging av den enkelte blir viktig fremover. Individuelt tilpassede arbeidsmarkedstiltak skal gj\u00f8re veien fra ledighet til yrkesaktivitet kortere, og bidra til at arbeidslivet f\u00e5r den kompetansen de ettersp\u00f8r. Det er derfor en forutsetning at NAV f\u00e5r de ressursene de trenger for \u00e5 l\u00f8se disse oppgavene.\n\n\u2013 Vi m\u00e5 bruke pengene p\u00e5 aktivitet, ikke bare passive st\u00f8ttetiltak, sier Kollerud.\n\n### Kommunene m\u00e5 tilf\u00f8res mer midler\n\nYS krever at regjeringen satser mer p\u00e5 kommune\u00f8konomien, sykehusene og kompetanse, og p\u00e5peker at kommunene og de kommunalt ansatte beh\u00f8ver mer enn bare rosende ord.\n\n\u2013 N\u00e5 trengs det ressurser. Kommunene er presset etter et sv\u00e6rt krevende halv\u00e5r. Ogs\u00e5 tiden fremover vil kreve mye av kommunene. YS har klare forventninger til at de nye forslagene som kommer senere i h\u00f8st m\u00f8ter kommunenes behov. Velferden m\u00e5 sikres, understreker Kollerud.\n\nDet er satt ned en arbeidsgruppe med partene, som skal se p\u00e5 kommunenes faktiske inntektstap og utgifts\u00f8kninger. N\u00e5r rapporten er klar forventer YS at regjeringen kommer tilbake med nye bevilgninger som svarer opp p\u00e5 behovene i kommunene.\n\nYS-lederen p\u00e5peker at koronapandemien har forsterket behovet for en solid kommune\u00f8konomi, robuste sykehustjenester og \u00f8kt kompetanse for alle. Kollerud viser til at det rapporteres om en sv\u00e6rt presset \u00f8konomi i mange kommuner.\n\n\u2013 Kommunesektoren har et stort ansvar i tiden som kommer. Kommunene skal levere egne velferdstjenester i tr\u00e5d med smittevernhensyn, men spiller ogs\u00e5 en n\u00f8kkelrolle for \u00e5 holde aktiviteten i resten av \u00f8konomien oppe. Vi t\u00e5ler h\u00f8yere smittetall hvis beredskapen i de kommunale helse- og omsorgstjenestene er god, mener han.\n\n### Optimistiske prognoser for norsk \u00f8konomi\n\nI nasjonalbudsjettet ansl\u00e5s veksten i fastlands-BNP fra 2019 til 2020 til 4,4 prosent. Det er h\u00f8yere enn de siste anslagene fra Statistisk sentralbyr\u00e5 og Norges bank, som henholdsvis sp\u00e5r en vekst p\u00e5 3,6 og 3,7 prosent.\n\n\u2013 Regjeringen er nok litt for optimistiske med tanke p\u00e5 norsk \u00f8konomi, sier YS' sjef\u00f8konom Nina Skrove Falch.\n\nRegjeringen planlegger \u00e5 bruke tre prosent av oljefondet til \u00e5 dekke opp det strukturelle, oljekorrigerte budsjettunderskuddet. Dette er innenfor handlingsregelens rammer.\n\n\u2013 Det at regjeringen ikke ser mer alvorlig p\u00e5 den \u00f8konomiske utviklingen, kan v\u00e6re en medvirkende \u00e5rsak til at de holder seg innen treprosentregelen i 2021, sier Falch.\n\n\u2013 Ansvarlig oljepengebruk skal man generelt sett applaudere. S\u00e5nn som situasjonen er n\u00e5, med fare for utst\u00f8ting av store grupper av arbeidsledige, kan det likevel hende at en enda sterkere satsing p\u00e5 arbeidsmarkedstiltak og l\u00f8nnstilskudd kunne gagnet statsfinansene p\u00e5 sikt, fortsetter hun.\n\n\u2013 Det er ogs\u00e5 merkelig at regjeringen prioriterer \u00e5 kutte eiendomsskatten i den situasjonen vi er i n\u00e5. Eiendomsskatten er en god skatt, med f\u00e5 negative effekter, og kunne bidratt til \u00e5 \u00f8ke det finansielle handlingsrommet i budsjettet, sier hun.\n\n### Et skatteopplegg for \u00f8kt ulikhet\n\nRegjeringen legger opp til \u00e5 redusere skatte- og avgiftsniv\u00e5et med ytterligere 2600 millioner neste \u00e5r. Med dette forslaget vil skatte- og avgiftsniv\u00e5et v\u00e6re redusert med nesten 30 milliarder siden 2013.\n\n\u2013 Skatteopplegget inneb\u00e6rer at de \u00f8konomiske ulikhetene fortsetter \u00e5 \u00f8ke i Norge. Mens de fleste arbeidstakere f\u00e5r en lettelse i personskattene p\u00e5 rundt 500 kroner, vil de med h\u00f8yest inntekt og formue f\u00e5 betydelig h\u00f8yere lettelse. I gjennomsnitt vil de med over en million f\u00e5 en skattelette p\u00e5 3400 kroner. Store aksjeeiere vil f\u00e5 betydelig mer, p\u00e5peker YS-leder Erik Kollerud.\n\n\u2013 Dette er stikk i strid med hva arbeidstakere \u00f8nsker. YS Arbeidslivsbarometer har gjennom tolv \u00e5r vist at den store majoriteten av ansatte \u00f8nsker mindre og ikke st\u00f8rre forskjeller, sier han.\n\n\u2013 Det er beklagelig, men ikke uventet at fagforeningsfradraget holdes nominelt uendret. Det inneb\u00e6rer at skattefradraget gradvis reduseres. Siden fradraget har st\u00e5tt stille siden 2013, inneb\u00e6rer dette et betydelig etterslep. Regjeringen har store lommer n\u00e5r det gjelder skattelettelser til de velst\u00e5ende, men ingenting til de fagorganiserte, sier Kollerud.\n\n\u2013 Vi merker oss at grensen for skattefrie gaver i ansettelsesforhold \u00f8ker fra 2000 til 5000 kroner, og vil utvide arbeidsgivernes rom for \u00e5 kunne gi denne type ytelser. Samtidig innf\u00f8res det et skattefritak for arbeidsgiverfinansiert influensavaksine, sier Kollerud.\n\n### YS er forn\u00f8yd med regjeringens innsats for klima\n\nYS \u00f8nsker milliardbevilgningen til karbonfangst og lagring og den \u00f8kte satsingen p\u00e5 jernbane og hydrogensatsing velkommen.\n\n\u2013 Dette er tiltak som vil ha positiv effekt, sammen med den planlagte opptrappingen av CO2-avgiften. YS har tidligere fremhevet Norges mulighet til \u00e5 ta en global lederrolle i utviklingen av flytende havvind, men slik vil det ikke bli med dette budsjettet. Videre satsings p\u00e5 havvind glimrer med sitt frav\u00e6r, p\u00e5peker YS-lederen.\n\n### Fortsatt store kutt begrunnet i Avbyr\u00e5kratiserings- og effektiviseringsreformen\n\nRegjeringen videref\u00f8rer det flate kuttet p\u00e5 0,5 prosent for alle statlige virksomheter.\n\n\u2013 Nok en gang foresl\u00e5r regjeringen dette meningsl\u00f8se kuttet. Vi er selvsagt ikke mot \u00e5 omstille og utvikle offentlig sektor, men den s\u00e5kalte ABE-reformen er helt uten m\u00e5l og mening. Ingen har klart \u00e5 vise at dette f\u00f8rer til bedre tjenester for innbyggerne. Tvert i mot hindrer det n\u00f8dvendig satsing p\u00e5 digitalisering og kompetanseutvikling av de ansatte, mener Kollerud.\n\n### Norsk luftfart er i en dyp krise og m\u00e5 ha frisk kapital\n\nNorsk luftfart er i en sv\u00e6rt vanskelig situasjon, og har akutt behov for frisk kapital. YS mener en stabiliseringspakke m\u00e5 komme p\u00e5 plass snarest mulig, slik at bransjen kan omstille seg. Det vil redde norske arbeidsplasser, kompetansemilj\u00f8er og dempe den krisen i luftfarten.\n\n\u2013 Regjeringens forslag til statsbudsjett svarer ikke p\u00e5 disse utfordringene, p\u00e5peker YS-lederen.\n\n### Frykter \u00f8kningen ikke er nok til \u00e5 ta igjen etterslepet ved sykehusene\n\nRegjeringen foresl\u00e5r en budsjett\u00f8kning til sykehusene for \u00e5 \u00f8ke pasientbehandlingen, redusere ventetiden og dekke opp s\u00e6rskilte utgifter til pandemien.\n\n\u2013 Det kommer godt med, men vi frykter at dette ikke er nok til \u00e5 ta igjen det etterslepet av behandling som vi har f\u00e5tt som f\u00f8lge av koronapandemien. Smittevernstiltakene gj\u00f8r at det fortsatt er krevende \u00e5 g\u00e5 tilbake til drift p\u00e5 niv\u00e5 fra f\u00f8r pandemien kom, uten \u00f8kte ressurser, sier Kollerud.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31c37f20-0480-45d4-a82a-23e4ac8f6bea"} +{"url": "https://afgruppen.no/prosjekter/miljo/firbente-medarbeidere-lukter-lunta-pa-e39/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:51Z", "text": "## Firbente medarbeidere lukter lunta p\u00e5 E39\n\n# Firbente medarbeidere lukter lunta p\u00e5 E39\n\nIngen elektroniske sensorer kan m\u00e5le seg med hundenesen, verken i fleksibilitet eller i kapasitet. N\u00e5 gj\u00f8r sprengstoffhunder Nye Veier-prosjektet E39 Kristiansand-Mandal enda sikrere.\n\n## Prosjektstatus\n\n## Hundes\u00f8k i storprosjekt\n\nP\u00e5 oppdrag for Nye Veier bygger AF Gruppen nye E39 mellom Kristiansand og Mandal, og v\u00e5ren 2020 inntok de tre nye medarbeiderne Corona, Sylvester og Chili prosjektet i en litt uvanlig HMS-rolle. Hundene skal s\u00f8kte etter sprengstoff for \u00e5 sikre videre sikker drift.\n\n\n\nFor \u00e5 f\u00e5 bygget ny parsell fra Kristiansand til Mandal, skal det sprenges og fjernes fire millioner kubikkmeter masse. Hundenes oppgave er \u00e5 s\u00f8ke etter rester av sprengstoff f\u00f8r man kan bore videre i omr\u00e5det. \n\\- Vi legger stor vekt p\u00e5 \u00e5 ivareta omgivelsene v\u00e5re ved sprengning og masseforflytting, og viktigst er sikkerheten til de som jobber i og for prosjektet. For \u00e5 v\u00e6re trygge p\u00e5 at personell og maskiner ikke blir skadet, og p\u00e5 at vi ikke etterlater oss sprengstoffrester i omr\u00e5det, setter vi inn et ekstra sikkerhetstiltak, forklarer utbyggingssjef Harald J. Solvik i Nye Veier. \n\\- Hundene kan lukte og identifisere sprengstoff. Dette kan dreie seg om \u00e5 finne gjenst\u00e5ende eksplosiver i grunnen p\u00e5 en effektiv og sikker m\u00e5te, som i dette tilfellet p\u00e5 E39 Kristiansand- Mandal. I AF Decom har vi ogs\u00e5 lang erfaring, sertifisering, og de tillatelser som myndighetene krever, for \u00e5 h\u00e5ndtere alle typer eksplosiver og risikoer knyttet til h\u00e5ndtering av forsagere, sier Kristoffer Modell, r\u00e5dgiver og hundetrener i AF Decom.\n\n**Teknologi og hunder i samspill**\n\nIf\u00f8lge DSB var det bare i fjor 300 hendelser\u00a0 knyttet til sprengstoff i Norge, hvorav hovedvekten omhandler forsagere. For \u00e5 minimere risikoen for ulykker, har Nye Veier innf\u00f8rt krav om elektroniske tennere og sensorer under arbeid med sprengstoff i prosjektet. Med hundes\u00f8k blir det videre arbeidet i prosjektet enda tryggere for prosjektets ansatte.\n\n\\- Dette er et godt eksempel p\u00e5 effektive og gode sikkerhetstiltak som vi vet virker. Vi er kompromissl\u00f8se p\u00e5 at ingen skal skade seg i v\u00e5re prosjekter, og da er det en selvf\u00f8lge \u00e5 b\u00e5de pr\u00f8ve ut og innf\u00f8re nye metoder og tiltar, sier Solvik i Nye Veier.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e6dd162-99d6-4ab4-9ac0-7eab84ec2dde"} +{"url": "https://www.sulzer.com/nb-no/norway/shared/products/submersible-drainage-pumps-j-4-j-7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:06Z", "text": "\n\n\nIntroduksjon til v\u00e5re sm\u00e5 lensepumper\n\n#### Lettvektige pumper for bruk i sandholdig vann\n\nDe portable pumpene J 4 og J 7 er laget for lensing av sandholdig vann fra offentlige plasser, byggeplasser, skip, brygger og oversv\u00f8mmede omr\u00e5der. \nPumpene har en p\u00e5litelig drift i krevende forhold, uten behovet for justering av hydrauliske deler.\n\n#### Niv\u00e5styring som standard\n\nPumpene leveres klar til bruk. De er laget for umiddelbar bruk ved levering, med automatisk niv\u00e5styring som standard, og har t\u00f8rrkj\u00f8ringsbeskyttelse med kj\u00f8lekappe i rustfritt st\u00e5l og innebygget termokontroll. \n\n\n\nTekniske data J 4 W\n\n| | |\n| ------------------------- | ------------- |\n| Senkbar elektrisk pumpe | J 4 W |\n| Maks. nedsenking | 7 m |\n| Beskyttelsesklasse | IP 68 |\n| pH for det pumpede mediet | 6,5 \u2013 8,5 |\n| Silhull | 6 mm |\n| Motoromr\u00e5de P\u2082 | 0,45 kW, 1\\~ |\n| Hastighet | 2'850 o/min |\n| Str\u00f8mkabel | 10 m H07RN8-F |\n\nTekniske data J 7 W\n\n| | |\n| ------------------------- | ------------- |\n| Senkbar elektrisk pumpe | J 7 W |\n| Maks. nedsenking | 7 m |\n| Beskyttelsesklasse | IP 68 |\n| pH for det pumpede mediet | 6,5 \u2013 8,5 |\n| Silhull | 6 mm |\n| Motoromr\u00e5de P\u2082 | 0,75 kW, 1\\~ |\n| Hastighet | 2'850 o/min |\n| Str\u00f8mkabel | 10 m H07RN8-F |\n \n \n P\u00e5litelige intelligente lensepumper\n \n Verdens smarteste lensepumper for bruksomr\u00e5der i gruver, byggeplasser og tunneler er utstyrt med den innovative AquaTronic. AquaTronic sikrer riktig dreieretning, beskytter motoren og gir mulighet for smart niv\u00e5styring. I tillegg kan du koble pumpen til en PC og hente ut informasjon om pumpeytelse, pumpetilstand, reservedelsliste, service/reparasjonslogg osv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b5bf02c-1722-4cee-b1fc-05b705697bb6"} +{"url": "https://hurumssk.com/download/politiets-utlanserklaering-for-vapen-og-vapendeler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:46Z", "text": "# Politiets utl\u00e5nserkl\u00e6ring for v\u00e5pen og v\u00e5pendeler\n\n - Sist oppdatert 23. april 2024\n\nSkal du l\u00e5ne selv eller l\u00e5ne ut v\u00e5pen til andre, s\u00e5 m\u00e5 du s\u00f8rge for \u00e5 ha en utl\u00e5nserkl\u00e6ring i orden som er riktig utfylt. Med dette skjemaet laget av politiet, kan du enkelt fylle inn feltene direkte i PDF-skjemaet f\u00f8r du skriver det ut. V\u00e6r n\u00f8ye med all informasjon som skal v\u00e6re med.\n\nHusk at l\u00e5ntaker er n\u00f8dt til \u00e5 inneha erverv for tilsvarende v\u00e5pen og kaliber for \u00e5 kunne v\u00e6re kvalifisert/godkjent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "803185af-519a-48b4-8d25-76630308b8b6"} +{"url": "https://ranheim.backe.no/prosjekter/kulas-terrasse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:12Z", "text": "# Kul\u00e5s Terrasse\u00a0\n\nByggene ligger i Sarpsborg sentrum, n\u00e6r Kul\u00e5sparken. Prosjektet bestod av 3 stk. terrasseblokker og 1 stk. punktblokk med en stor felles parkeringskjeller. Til sammen 37 leiligheter fordelt p\u00e5 5.etg.\n\nProsjektet omfattet ogs\u00e5 riving av eksisterende boliger p\u00e5 tomten og n\u00f8dvendig sprengning for etablering av byggegrop. Byggene har blitt fundamentert p\u00e5 s\u00e5lefundamenter p\u00e5 sprengsteinsfylling p\u00e5 fjell.\n\nKjeller er oppf\u00f8rt i plassbygd betong, mens resterende b\u00e6resystem i \u00f8vrige etasjer er utf\u00f8rt i prefab betong og st\u00e5ls\u00f8yler/bjelker. T\u00f8mrede yttervegger med i hovedsak ventilert puss-system og trekledning. I 5.etg p\u00e5 terrasseblokkene er det b\u00e6rende trekonstruksjoner i yttervegger og delevegger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca7d2432-689d-43c8-a670-a46d1093ce34"} +{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p479.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:08Z", "text": "\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Sigurd Henrik Wennberg ble f\u00f8dt den 25 oktober 1881 i Troms\u00f8. Han var s\u00f8nn av Johan Henrik Wennberg og Hanna Theodora Thorvaldine Gi\u00e6ver Wickstr\u00f8m. Sigurd Henrik Wennberg ble d\u00f8pt den 26 desember 1881 i Troms\u00f8.\u00b9 Han giftet seg med Bernthine Henriette Bendiksdatter, datter av Bendik Olai Olsen og Hanna Marie Hansdatter, den 14 september 1908 i Troms\u00f8.\u00b2 Sigurd Henrik Wennberg d\u00f8de den 25 januar 1961 i en alder av 79.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hans Christian Mathiassen ble f\u00f8dt circa 1796 i Kjerresnes, M\u00e5lselv, Troms. Han var s\u00f8nn av Mathias Mathiassen og Anne Fridrica Hansdatter. Hans Christian Mathiassen ble d\u00f8pt den 25 mars 1796 i Lenvik, Troms; (Langfredag.) Han giftet seg med Marit Kirstine Christensdatter, datter av Christen Israelsen og Guri Johnsdatter, i 1820 i Kjerresnes, M\u00e5lselv, Troms. Hans Christian Mathiassen d\u00f8de den 4 desember 1828.\u00b9 Han ble begravet den 20 juli 1829.\n\n### Barn av Hans Christian Mathiassen og Marit Kirstine Christensdatter\n\n - Anne Johanna Hansdatter+ f. 25 feb. 1822\n - Mathias Kristian Hanssen f. 1823, d. 1856\n - Gunnar Hanssen+ f. 26 apr. 1828, d. 1899\n\n## Margrethe Marie Mathiasdatter\n\nF, f. circa 1799\n\n - Slektskap \n S\u00f8ster av 3.tippoldefar/mor til Erik Berntsen\n\n## Andreas Mathiassen\n\n\n### Barn av Martin Fredrik Jensen Nibe og Olava Johanna Johansdatter\n\n - Benedikte Karoline Petrea Nibe f. 7 jan. 1851\n\n## Maren Nilsdatter\n\nF, f. circa 1748, d. 1784\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Maren Nilsdatter ble f\u00f8dt circa 1748 i M\u00e5lsnes, Lenvik, Troms. Hun var datter av Nils Andersen og Kirsten Olsdatter. Maren Nilsdatter giftet seg med Hans Mathiassen, s\u00f8nn av Mathias Hansson Lainio og Dorothea Henriksdotter Kemil\u00e4inen, den 30 september 1775 i Lenvik, Troms.\u00b9 Maren Nilsdatter d\u00f8de i 1784.\n\n### Barn av Maren Nilsdatter og Hans Mathiassen\n\n - Ane Hansdatter+ f. c 1776\n\n## Mikkel Jensen Trane\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fd372f0-d707-43e9-988d-286a8feb75b9"} +{"url": "https://jysk.no/soverom/nattbord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:37Z", "text": "# Fine og praktiske nattbord til soverommet\n\nEt soverom er ikke komplett uten et nattbord eller et sengebord. Nattbordene er funksjonelle fordi du kan bruke de til oppbevaring av sm\u00e5 gjenstander. P\u00e5 nattbordet kan du ha et vannglass, en god bok, vekkeklokke og andre ting som er praktiske \u00e5 ha innen rekkevidde fra sengen.\n\nNedenfor finner du sm\u00e5 og store nattbord i ulike farger og design. Velg mellom nattbord med smart lagringsplass, som hyller og skuffer, og stilige vegghengte nattbord. V\u00e5re nattbord kommer i en rekke farger som hvit, eik og svart, slik at du garantert finner nattbordet som passer inn i ditt soverom.\n\nSengebord spiller en avgj\u00f8rende rolle i innredningen et soverom. Les mer om hva du b\u00f8r tenke p\u00e5 n\u00e5r du velger nattbord her.\n\n## Finn en m\u00f8belserie som passer for deg\n\nFlere av v\u00e5re nattbord er en del av en st\u00f8rre m\u00f8belserie som kanskje har tilh\u00f8rende kommode, garderobeskap eller sengeramme. M\u00f8belseriene LIMFJORDEN, VEDDE og MARSKEL er eksempler p\u00e5 popul\u00e6re m\u00f8belserier som best\u00e5r av ulike m\u00f8bler til hjemmet.\u00a0 \nLes mer om den klassiske og elegante EGELEV kolleksjonen her.\u00a0\n\n FAST LAV PRIS Vi har h\u00e5ndplukket et bredt utvalg av produkter som alltid har de samme lave prisene \n\nVinn et gavekort p\u00e5 3.000 kroner hos JYSK\n\nMeld deg p\u00e5 v\u00e5rt gratis nyhetsbrev og f\u00e5 de beste tilbudene rett hjem i sofaen. Du f\u00e5r ogs\u00e5 direkte tilgang til nyheter, inspirasjon og konkurranser. Du er automatisk med i den m\u00e5nedlige trekningen av et JYSK-gavekort p\u00e5 3.000 kroner.\n\n**Ja takk, jeg vil gjerne melde meg p\u00e5 JYSKs nyhetsbrev p\u00e5 e-post** \nsom inneholder inspirasjon, de nyeste tilbudene, nyheter og informasjon om aktuelle kampanjer innen JYSK Norge samlede varesortiment. Jeg aksepterer samtidig vilk\u00e5rene og betingelsene til nyhetsbrevet. Samtykket kan til enhver tid trekkes tilbake. \nVi behandler de ovennevnte personopplysninger for \u00e5 kunne sende deg nyhetsbrevet. Les mer om v\u00e5re personvernprinsipper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f83b3d69-c23c-4073-a62d-867acadf6fdb"} +{"url": "https://www.oddfellow.no/category.php?categoryID=8678", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:55Z", "text": "**Overmester og embedskollegiet \u00f8nsker alle br\u00f8dre hjertelig velkommen til v\u00e5re m\u00f8ter.**\n\n\u00a0\nMed broderlig hilsen \ni Vennskap, Kj\u00e6rlighet og Sannhet\n\n\n\n**Arne Gudleik Arntsen** \nOvermester\n\n\u00a0\n13.10.1962\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f996e0a-9ff7-47a7-a862-ce1f51cf9a69"} +{"url": "https://vlogg2007.catalyzator.net/2007/08/07/catalyzator-pa-tur-ut-igjen-16/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:40Z", "text": "\n\n# Catalyzator 2007\n\n## Catalyzator p\u00e5 tur ut igjen\n\nAugust 2007 Posted by CatalyzatorPosted on Tue, August 07, 2007 16:38:44 \n\n**7. Aug\u2026 \n**N\u00e5r dagene har blitt brukt for effektivt av denne kroppen s\u00e5 sier det bare stopp\u2026.. \nDet var akkurat det som skjedde for noen dager siden og jeg har mer eller mindre bare eksistert i et slags vakum-modus\u2026\u2026. \nMen idag var jeg en tur p\u00e5 verandaen igjen \u00e5 en bitteliten opplevelse ble fanget opp av cameraet\u2026\u2026 \nVidere utover kvelden har jeg planlagt \u00e5 kj\u00f8re GressDrepern en times tid for \u00e5 flatne det gr\u00f8nne greiene som strutter opp i alle retninger rundt her\u2026.. \nTime will show\u2026..\n\n\n\n**BILDET:** (arkivfoto: Stig/Skruen ) ***Catalyzator p\u00e5 vei ut med kameraet\u2026..***\n\n\n\n**BILDET:** ***Benl\u00f8s viltfanger med turbo\u2026\u2026.***\n\n\n\n**BILDET:** ***Svartingen er godt oppdratt og bidrar villig til husholdningen\u2026.***\n\n\n\n**BILDET:** ***De sm\u00e5 runde gr\u00f8nne m\u00f8ter sommervarmen i augustheteb\u00f8lgen og begynner \u00e5 vokse igjen\u2026***\n\n\n\n**BILDET:** ***Noen av oss har faktisk kontakt med engler\u2026\u2026 \nDenne sitter voktende i skyggen ved nordveggen og passer p\u00e5 temperaturm\u00e5lern og forteller meg at det er sommer der ute\u2026***\n\n*S\u00e5nn for opplysningens skyld s\u00e5 kan jeg informere tolmodige nettvenner, ukjente og kjente s\u00e5danne, at det n\u00e5 er et nytt projekt under utarbeidelse s\u00e5nn omtrent her: **** WWW.TREFF.NU *****\n\n \n1. **Catalyzator svarer** says:\n \n Wed, August 08, 2007 06:09:24\n \n **Heisan Nunzen \ud83d\ude42 \n **Ja det er spennende \u00e5 jeg h\u00e5per \u00e5 slippe inn medlemmer s\u00e5 fort som mulig. Er jo f\u00f8rst da man kan se hvordan ting f\u00f8les og brukes og planlegge resten for klargj\u00f8ring \ud83d\ude42\n\n2. **Nunz** says:\n \n Wed, August 08, 2007 05:56:45\n \n Skal bli artig \u00e5 f\u00f8lge mde p\u00e5 den nye siten din:)\n\n3. **Catalyzator svarer** says:\n \n Tue, August 07, 2007 18:28:29\n \n **Teamwork Kawanor \ud83d\ude42 \n Vi er flinke p\u00e5 s\u00e5nnt\u2026.**\n\n4. **Kawanor** says:\n \n Tue, August 07, 2007 17:37:35\n \n Kj\u00f8tt skaffer pusekattene,,gr\u00f8ntforet dyrker du selv,,,,imponerende\u2026\u2026.\n\n#### Om Catalyzator \\!\n\n-----\n\n***Catalyzator*** er ei singel b\u00e6rte f\u00f8dt i havgapet i 1963. Hun har alt for mye fritid og bor i en garasje sammen med en **Guling** og en **Svarting** . \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb9d0013-b590-4ce4-946d-4357f5740280"} +{"url": "https://dab-butikken.no/produkt/bury-handsfree-bluetooth-diskre-losning-for-handfri-telefon-i-bil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:54Z", "text": "\n\n\n\n# Bury \u2013 handsfree Bluetooth \u2013 diskre l\u00f8sning for h\u00e5ndfri telefon i bil\n\n### Elegant Bluetooth\u00ae system til fastmontering uten display, men med diskre 3-knaps panel.\n\n\u00a0\n\nSystemet har Multi-Point for oppkobling av 2 telefoner samtidig, og innebygget lader til din mobiltelefon.\n\n## Beskrivelse\n\n**CC9048 \u2026n\u00e5r man \u00f8nsker en diskret l\u00f8sning \n**Elegant Bluetooth\u00ae system til fastmontering uten display, men med diskre 3-knaps panel. Systemet har Multi-Point for oppkobling av 2 telefoner samtidig, og innebygget lader til din mobiltelefon.\n\nI tillegg har den innebygget 30W stereoforsterker, med A2DP funksjon til tr\u00e5dl\u00f8s musikkavspilling eller med sin AUX-inngang er klar for \u00e5 levere musikk i h\u00f8y kvalitet til turen, n\u00e5r du ikke snakker i telefon.\n\n(2) Antall funksjoner kan variere alt efter mobiltelefontype, nettverksoperator og software-version.\n\nDenne model er en kompakt h\u00e5ndfri l\u00f8sning, der passer diskret inn i alle bilmodeller. CC-9048 er en opplyst fjernkontroll, som sikrer optimal trafiksikkerhet \u2013 ogs\u00e5 i de m\u00f8rke timer (via lys i knappene) og er den perfekte l\u00f8sning, hvis man \u00f8nsker en enkel, brukervennlig og oversiktig standard h\u00e5ndfri system. Enheten har radio-mute funksjon, lyden fra stereoanlegget dempes ved oppkall og starter igen etter endt oppkall. Dessuten underst\u00f8tter den stemme-oppkall for de mobiltelefoner, der har dette, og CC-9048 har perfekt lydkvalitet via bruk av bilens originale lydanlegg. Dessuten har den Multi-Point funksjon (oppkobling av 2 telefoner p\u00e5 samme tid) samt AUX inngang inkl. kabel for avspilling av musikk fra din telefon, iPod eller lignende. Ikke nok med det, kan det ogs\u00e5 avspille digital musikk fra telefonen via A2DP standarden, og via den integrerte 30W forsterker har man musikk i toppkvalitet. CC-9048 har dessuten batteriladefunksjon til din mobiltelefon \u2013 garanterer ubegrenset taletid i bilen.\n\n## Omtaler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90dd8e1d-88f9-4e5a-b3e4-1a83f46e9068"} +{"url": "https://no.mylittleadventure.com/best-things/radebeul/tours/spennende-scavenger-hunt-gjennom-radebeul-9qnYu4QulV", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:01Z", "text": "# Spennende Scavenger Hunt gjennom Radebeul\n\nOppdag Radebeul p\u00e5 en annen m\u00e5te med en spennende skattejakt. L\u00f8se g\u00e5ter som du utforske Vinprodusenter i byen, Karl May-museet, og den smalsporede jernbanen. Nyt en morsom opplevelse for hele familien med denne unike bytur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ec9562f-e580-4be3-8bd4-67e2e8413bb0"} +{"url": "https://tolleren.com/kennelen.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:02Z", "text": "**Kennelen**\u00a0 :\u00a0 Generelt\u00a0 :\u00a0 Avlsm\u00e5l\u00a0 :\u00a0 Rasen\n\n-----\n\n\n\n**K**ennel Blazing Sun er et oppdrett av nova scotia duck tolling retriever, og drives av meg, Helene Odden-Gravdah, med god hjelp fra min t\u00e5lmodige mann og v\u00e5re to barn. Jeg er utdannet l\u00e6rer ved H\u00f8gskolen i Vestfold, har jobbet som instrukt\u00f8r hos Gilabb Hundesenter hvor jeg holdt ulike lydighetskurs med fokus p\u00e5 klikkertrening, samt utdannen fysio- og rehabiliteringsterapeut for dyr ved Klinikk Soleo.\n\n**H**und har alltid v\u00e6rt hovedinteressen min, og da jeg v\u00e5ren 2007 skulle kj\u00f8pe min f\u00f8rste toller, l\u00e5 tanken om fremtidig oppdrett i bakhodet. Jeg er f\u00f8rst og fremst hundeeier, ikke oppdretter, oppdrettet er bare en del av hobbyen og livsstilen som hundeeier. En bonus.\n\nKennelnavnet Blazing Sun ble registrert i 2008, og er et resultat av en sammensl\u00e5ing av deler av stamtavlenavnene til de to hundene som har l\u00e6rt meg mest s\u00e5 langt, River Nova Beware of **BLAZING** Taika (Tekla) og Dha **SUN**set Boulevard av Vettin (Baltus). Det f\u00f8rste Blazing Sun-kullet kom til verden 23.juli 2010, noe som opplevdes som utrolig stort for den ferske oppdretteren. Jeg fikk f\u00f8lge de fire sm\u00e5 krabatene i noen fantastiske uker hos meg, og takket v\u00e6re valpenes nye eiere, stoppet ikke reisen med det. For meg har det betydd enormt \u00e5 f\u00e5 fortsette \u00e5 f\u00f8lge de sm\u00e5 Blazing Sun'ene videre, og jeg vil derfor aldri ha flere kull enn at jeg har kapasitet til \u00e5 f\u00f8lge opp alle s\u00e5 lenge jeg f\u00e5r lov.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6208e3e9-2357-4e42-92d7-fa44d5780236"} +{"url": "https://www.idrettsforbundet.no/tema/krafttaket/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:40Z", "text": "\n\nTema Krafttak for mangfold og inkludering\n\n# Krafttak for mangfold og inkludering\n\nFra 2022 til 2024 skal Norges idrettsforbund bruke 30 millioner kroner p\u00e5 en ekstraordin\u00e6r innsats \u2013 et tre\u00e5rig krafttak \u2013 for mangfold og inkludering i idretten.\n\n## Om Krafttaket\n\nH\u00f8sten 2021 presenterte regjeringen idrettsstrategien \u00abSterkere tilbake \u2013 en mer inkluderende idrett\u00bb, og \u00f8remerket tilskudd til et eget krafttak for mangfold og inkludering i idretten. M\u00e5let er \u00e5 styrke det allerede p\u00e5g\u00e5ende mangfolds- og inkluderingsarbeidet, bygge ny kunnskap og beste praksis, og gi arbeidet i norsk idrett et ekstraordin\u00e6rt l\u00f8ft. Midlene skal prioriteres innenfor omr\u00e5dene:\n\n - Arbeid mot sosiale og kulturelle barrierer for deltakelse\n - Arbeid for deltaking blant personer med funksjonsnedsettelse (paraidrett)\n - Arbeid for kj\u00f8nnsbalanse og likestilling\n - Arbeid mot rasisme, diskriminering og hets\n\nDenne temasiden skal gi informasjon om hva som foreg\u00e5r i prosjektet, men ogs\u00e5 fungere som et oppslagsverk for de som \u00f8nsker \u00e5 jobbe med mangfold i egen organisasjon.\n\n\n\n## Disse prosjektene fikk midler i siste utlysningsrunde\n\n06\\. feb 2024\n\nI den fjerde og siste utlysningsrunden av midler til pilotprosjekter i regi av \u00abKrafttak for mangfold og inkludering\u00bb fikk seks prosjekter tildelt midler.\n\n\n## Fra kunnskapssammenstilling til fremtidige tiltak\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36fcc3fb-002f-41a6-b5e2-bf604dbde2c5"} +{"url": "https://www.vondt.net/category/muskel-og-skjelettplager/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:13Z", "text": "# Arkiv for kategori: Muskel og Skjelett\n## Disse 18 vonde muskelpunktene kan si om du har fibromyalgi\n\n21/09/2018/1 Comment/i Fibromyalgi, Kronisk smerte, Muskel og Skjelett, Revmatisme/av Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse\n\n\n\n# De 18 vonde muskelpunktene som kan antyde fibromyalgi\n\n#### Hypersensitive og s\u00e5re muskelpunkter er et karakteristisk symptom p\u00e5 fibromyalgi.\u00a0\n\nDet er 18 vonde muskelpunkter som s\u00e6rlig er assosiert med den kroniske smertelidelsen fibromyalgi.\u00a0Tidligere ble disse muskelpunktene direkte brukt til \u00e5 stille diagnosen, men ting har endret seg siden det. Med det sagt er de fortsatt brukt i utredninger og diagnostisering.\n\n### *\u2013 Brukes fortsatt i diagnostisering*\n\nEn st\u00f8rre, nyere studie (2021), s\u00e5 n\u00e6rmere p\u00e5 diagnostisering av fibromyalgi.\u00b9 De viste til at diagnosen fortsatt vanligvis stilles av revmatolog basert p\u00e5 disse kriteriene:\n\n - ##### Langvarige, kroniske smerter\n\n - ##### Vidstrakte smerter som involverer alle 4 kvadranter av kroppen\n\n - ##### Betydelig smertesensitivitet i 11 av 18 muskelpunkter (ogs\u00e5 kalt tenderpunkter)\n\nMen de anerkjenner ogs\u00e5 hvordan fibromyalgi er et kronisk smertesyndrom som best\u00e5r av mye mer enn *bare* smerter. Blant annet peker de p\u00e5 hvordan dette er en sv\u00e6rt kompleks diagnose.\n\n### *\u2013 Vektlegges ikke like sterkt som tidligere*\n\nF\u00f8r var det n\u00e6rmest slik at hvis man hadde utslag p\u00e5 11 eller flere av 18 tenderpunkter fikk man diagnosen. Men vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at siden denne artikkelen f\u00f8rst ble publisert s\u00e5 har diagnostiseringskriteriene endret seg, og man vektlegger disse punktene mindre enn tidligere. Men med tanke p\u00e5 hvor mye *hypersensitivisering*, *allodynia* og *muskelsmerter* det er blant denne pasientgruppen; s\u00e5 kan man forst\u00e5 hvorfor det fortsatt brukes som en del av diagnostiseringen.\n\n> *\"Artikkelen er skrevet og kvalitetssjekket av offentlig autorisert helsepersonell. Dette inkluderer b\u00e5de fysioterapeuter og kiropraktorer ved Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse (se klinikkoversikt her). Vi tilr\u00e5der alltid \u00e5 f\u00e5 utredet smerter hos kyndig helsepersonell.\"*\n> \n> Tips: Nederst i guiden kan du se en video med anbefalte sk\u00e5nsomme \u00f8velser tilpasset fibromyalgipasienter. Vi gir ogs\u00e5 gode r\u00e5d for selvhjelp mot muskelsmerter, inkludert bruk av skumrulle og triggerpunktball.\n\n## Blir kroniske smerter og usynlig sykdom tatt nok p\u00e5 alvor?\n\nDessverre er det klare indikasjoner p\u00e5 at dette er diagnoser og sykdom som ikke blir prioritert. Blant annet har interne sp\u00f8rreunders\u00f8kelser vist at denne pasientgruppen blir satt nederst p\u00e5 *popularitetslisten*. Er det grunn til \u00e5 tro at dette p\u00e5virker hvordan helsepersonell m\u00f8ter og behandler disse pasientene? Ja, dessverre. Nettopp derfor er det s\u00e5 viktig at vi st\u00e5r sammen for \u00e5 kjempe for pasientrettighetene til disse diagnosene. Vi takker alle som engasjerer seg i v\u00e5re innlegg og som hjelper oss \u00e5 spre budskapet via sosiale medier og lignende.\n\n> *\u00abDitt engasjement og videreformidling av v\u00e5re saker er gull verdt. Sammen er vi (enda) sterkere \u2013 og kan kjempe sammen for bedre pasientrettigheter for denne fors\u00f8mte pasientgruppen.\u00bb*\n\n## Liste: Vonde muskelpunkter assosiert med fibromyalgi\n\nVi vil g\u00e5 mer i detalj p\u00e5 hvor de ulike vonde muskelpunktene sitter, men omr\u00e5dene som er involvert inkluderer:\n\n - ##### Baksiden av hodet\n\n - ##### Kn\u00e6rne\n\n - ##### Hoftene\n\n - ##### Toppen av skuldrene\n\n - ##### \u00d8vre del av brystkassen\n\n - ##### \u00d8verste del av ryggen\n\nDe 18 muskelpunktene er alts\u00e5 godt spredt utover hele kroppen.\u00a0Andre navn for muskelpunkter er *tenderpunkter* eller *allogeniske punkter*. Igjen \u00f8nsker vi \u00e5 f\u00e5 fram at disse ikke brukes utelukkende for \u00e5 stille diagnosen, men de kan alts\u00e5 fortsatt spille en viktig rolle.\n\n### \u2013 Daglig avspenning er viktig\n\nFibromyalgipasienter og flere andre usynlige sykdommer har et veldig aktivt nervesystem. Nettopp derfor er det viktig at denne pasientgruppen tar seg tid til egentid og benytter seg av avspenningsteknikker. Her er det forskjellige individuelle preferanser, men det vi kan si for sikkert er at mange i denne pasientgruppen plages med spenninger i nakke og rygg. Basert p\u00e5 dette kan tiltak som nakkehammock, akupressurmatte, ryggstrekker eller massasjeball, alle komme til sin rett. *Alle lenkene til anbefalte produkter \u00e5pner i nytt leservindu.*\n\n> Tips 1: Stress ned i nakkehammock\n> \n> \n> \n> Mange melder om god lindring ved bruk av det som kalles *nakkehammock*. Kort fortalt strekker den sk\u00e5nsomt p\u00e5 nakkens muskler og ledd, samtidig som at den stimulerer en naturlig og god nakkeholdning. Du kan trykke p\u00e5 bildet eller her for \u00e5 lese mer om den.\n> \n> Tips 2: Stimulerer sirkulasjon i musklene med massasjeball\n> \n> \n> En massasjeball, ogs\u00e5 ofte kalt en triggerpunktball, er ypperlig selvhjelp mot \u00f8mme og anspente muskler. Du bruker den direkte inn mot omr\u00e5der som er veldig anspente, med den hensikt \u00e5 stimulere \u00f8kt sirkulasjon og l\u00f8se opp i muskelspenningene. Denne utgaven er i naturlig kork. Les mer om den her.\n\n### Tenderpunkt 1 og 2: Utsiden av albuene\n\n\n\nDe f\u00f8rste to punktene finner vi p\u00e5 utsiden av albuene. Mer spesifikt s\u00e5 snakker vi her om det omr\u00e5det hvor h\u00e5ndleddsekstensorene (musklene og senene som b\u00f8yer h\u00e5ndleddet bakover) fester inn mot den laterale epikondylen (benet p\u00e5 utsiden av albuen).\n\n### Tenderpunkt 3 og 4: Baksiden av hodet\n\n\n\nFibromyalgi er en kronisk smertediagnose med h\u00f8ysensitive muskler, sener og nerver \u2013 som kan trigges ved ulike faktorer. De to neste sensitive muskelpunktene finner vi p\u00e5 baksiden av hodet.\n\n### *\u2013 Kraniocervikale regionen*\n\nN\u00e6rmere bestemt s\u00e5 snakker vi her om omr\u00e5det hvor nakken m\u00f8ter overgangen til hodeskallen, alts\u00e5 den kraniocervikale-overgangen. Man har s\u00e6rlig notert seg en kraftig forh\u00f8yet sensitivitet i *musculus suboccipitalis* \u2013 de fire mindre muskelfestene som fester inn mot dette omr\u00e5det.\n\n### Tenderpunkt 5 og 6: Innsiden av kn\u00e6rne\n\n\n\nPunkt nummer 5 og 6 finner vi p\u00e5 innsiden av kn\u00e6rne.\u00a0Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at n\u00e5r det er snakk om vonde muskelpunkter i diagnostisering av fibromyalgi, s\u00e5 er det ikke snakk om vanlige muskelsmerter \u2013 men heller at man er h\u00f8ysensitiv til ber\u00f8ring i dette omr\u00e5det og at trykk mot omr\u00e5det, som normalt sett ikke burde gj\u00f8re vondt, faktisk er smertefullt.\n\n### *\u2013 Kompresjonst\u00f8y kan gi lindring og st\u00f8tte*\n\nFibromyalgi er kategorisert som en form av bl\u00f8tvevsrevmatisme. I likhet med mange som er rammet av revmatiske lidelser, s\u00e5 kan kompresjonst\u00f8y (for eksempel knekompresjonsst\u00f8tte), trening i varmtvannsbasseng og varmeputer, hjelpe til med \u00e5 lindre knesmerter.\n\n> Tips 3: Kompresjonsst\u00f8tte for kneet (one size)\n> \n> \n> \n> \u00c5 ha en knekompresjonsst\u00f8tte tilgjengelig er alltid lurt. Selv om du ikke bruker den hver dag, s\u00e5 kan den v\u00e6re ekstra fin \u00e5 ha n\u00e5r du vet at du kommer til \u00e5 v\u00e6re mer p\u00e5 beina enn vanlig. I slike situasjoner kan st\u00f8tten gi b\u00e5de ekstra stabilitet og beskyttelse. Du kan lese mer om denne her.\n\n### Tenderpunkt 7, 8, 9 og 10: Utsiden av hoftene\n\n\n\nP\u00e5 hoftene finner vi hele fire h\u00f8ysensitive muskelpunkter \u2013 to p\u00e5 hver side.\u00a0Punktene sitter mer mot baksiden av hoftene \u2013 en p\u00e5 baksiden av selve hofteleddet og en p\u00e5 baksiden av ytre hoftekammen.\n\n### *\u2013 Hoftesmerter er et vanlig fibromyalgisymptom*\n\nI lys av dette er det heller ikke s\u00e5 overraskende at hoftesmerter er en gjentagende plage hos de med fibromyalgi. Kanskje er du rammet selv og kjenner deg igjen i dette? For \u00e5 roe ned smertene i hoftene s\u00e5 anbefaler vi tilpassede yoga\u00f8velser, fysikalsk behandling og \u2013 i visse, kraftigere tilfeller som ogs\u00e5 inkluderer forkalkninger kan trykkb\u00f8lgebehandling v\u00e6re gunstig.\n\n### Tenderpunkt 11, 12, 13 og 14: Fremre, \u00f8vre del av brystplaten\u00a0\n\n\n\nDette omr\u00e5det har, i likhet med hoftene, fire hypersensitive punkter.\u00a0To av punktene sitter like under hver side av indre del av kragebeinet (kjent som SC-leddet) og de to andre er lokalisert lenger ned p\u00e5 hver side av selve brystplaten.\n\n### *\u2013 Kan v\u00e6re skremmende smerter*\n\n\u00c5 oppleve kraftige smerter i brystet kan v\u00e6re meget skremmende, da det gir assosiasjoner til hjerte og lungesykdom. Det er alltid viktig \u00e5 ta slike symptomer og smerter p\u00e5 alvor, og f\u00e5 de utredet gjennom sin fastlege. Heldigvis er det slik at de aller fleste tilfellene av brystsmerter skyldes muskul\u00e6re spenninger eller smerter fra ribbeina.\n\n### Tenderpunkt 15, 16, 17 og 18: \u00d8vre del av ryggen og toppen av skulderbladene\n\n\n\nP\u00e5 bildet ovenfor ser du de fire punktene vi finner i \u00f8vre del av ryggen. Rettere sagt s\u00e5 er terapeutens tomler p\u00e5 to av punktene, men vi finner alts\u00e5 disse p\u00e5 begge sider.\n\n## Oppsummering: 18 tenderpunkter ved fibromyalgi (fullstendig kart)\n\n\n\nI denne artikkelen har vi g\u00e5tt gjennom de 18 tenderpunktene assosiert med fibromyalgi. P\u00e5 illustrasjonen ovenfor kan du se et fullstendig kart over de 18 punktene.\n\n## Bli gjerne med i st\u00f8ttegruppen v\u00e5r\n\nHvis \u00f8nskelig kan du melde deg inn i Facebookgruppen v\u00e5r \u00ab**Revmatisme og Kroniske Smerter \u2013 Norge: Forskning og nyheter**\u00bb. Her kan du lese mer om ulike innlegg og komme med innspill.\n\n#### VIDEO: 5 bevegelighets\u00f8velser for fibromyalgipasienter\n\nI videoen nedenfor viser kiropraktor Alexander Andorff fram fem tilpassede bevegelses\u00f8velser. Disse er sk\u00e5nsomme og tilpasset personer med fibromyalgi og usynlig sykdom. I tillegg til disse \u00f8velsene er det ogs\u00e5 dokumentert at *strikktrening kan v\u00e6re bra for fibromyalgipasienter.*\n\nDisse fem \u00f8velsene kan hjelpe deg med \u00e5 opprettholde bevegeligheten i en hverdag fylt med kroniske smerter. Vi minner dog om \u00e5 ta hensyn til dagsformen og \u00e5 tilpasse seg deretter.\n\n## Bli med \u00e5 spre kunnskapen\n\nMange av dere som har lest denne artikkelen kan kanskje kjenne dere igjen i \u00e5 ikke f\u00f8le dere h\u00f8rt i helsevesenet. Flere av disse d\u00e5rlige opplevelsene bunner ned i mangel p\u00e5 kunnskap om usynlig sykdom. Og det er nettopp dette vi m\u00e5 f\u00e5 gjort noe med. Vi \u00f8nsker \u00e5 sende en stor takk til alle som engasjerer, motiverer og spre innleggene v\u00e5re i sosiale medier og lenker til oss i kommentarfelt med mer. Over tid kan vi sammen bidra til en bedre allmennforst\u00e5else av disse diagnosene. Husk at du ogs\u00e5 alltid kan stille oss sp\u00f8rsm\u00e5l direkte p\u00e5 v\u00e5r side p\u00e5 Facebook (Vondtklinikkene \u2013 Tverrfaglig Helse) \u2013 og vi setter virkelig stor pris p\u00e5 alt engasjement der ogs\u00e5.\n\n> ## Vondtklinikkene: Moderne utredning og behandling\n> \n# Akupunkturforeningen: Hvem har lov \u00e5 behandle med akupunktur/n\u00e5lebehandling?\n\nOrdet akupunktur kommer fra de latinske ordene acus; n\u00e5l/spiss, og punktur; punktere/stikke. Med andre ord, all behandling der man benytter akupunkturn\u00e5ler er i utgangspunktet akupunktur. Det finnes pr i dag ingen krav til utdanning i akupunktur fra myndighetenes side, og dette inneb\u00e6rer at hvem helst har lov til \u00e5 stikke n\u00e5ler. Mange faggrupper innen helse har erfart den positive effekten av akupunktur og benytter derfor akupunkturn\u00e5ler som ett av sine verkt\u00f8y i behandling, spesielt p\u00e5 smertepasienter.\n\n\u00a0\nDette er en gjesteartikkel sendt inn fra Jeanette Johannesen, styreleder ved akupunkturforeningen \u2013 og gjenspeiler hennes personlige meninger og ytringer. Vondt.net tar aldri side med innsendere av gjesteartikler, men velger \u00e5 forholde seg som en n\u00f8ytral part til innholdet. \n \n \nVi minner om\u00a0at ogs\u00e5 du kan sende inn gjesteartikkel. F\u00f8lg og lik oss ogs\u00e5 gjerne **via sosiale medier**.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n#### Dokumentert behandling\n\nDet er kanskje ikke s\u00e5 rart at mange opplever den positive effekten av akupunktur, for oppsummert forskning (comparativ litteratur review) viser at akupunktur har effekt ved 48 tilstander. Akupunktur er spesielt godt dokumentert for en rekke smertetilstander, allergiplager og kvalme.\n\nN\u00e5 har det ogs\u00e5 kommet dokumentasjon, publisert i PAIN, som viser effekt p\u00e5 smertelindring ett \u00e5r etter at etter at behandlingen er avsluttet, noe som betyr at pasientene kan ha tillitt til at effekten av behandlingen vedvarer.\u00a0\n\nI Norge er akupunktur tatt med i kliniske retningslinjer, og anbefales ved plager som hodepine, migrene, svangerskapskvalme, kroniske lave korsryggsmerter (les mer her)\u00a0og polynevropati.\u00a0Kliniske retningslinjer tar hensyn til flere faktorer; som st\u00f8rrelsen p\u00e5 behandlingseffekten, bivirkninger av behandlingen og kostnadseffektivitet.\n\n\u00a0\nDa det ikke eksisterer noen spesifikke krav til hvilken utdannelse akupunkt\u00f8ren har, kan dette v\u00e6re en risiko for pasientsikkerheten i form av utilstrekkelig og feil behandling. Studier viser at akupunktur er en trygg behandlingsform, spesielt n\u00e5r den er utf\u00f8rt av kvalifiserte akupunkt\u00f8rer.\n\n\u00a0\n\n \n#### Hva er \u00abkvalifiserte akupunkt\u00f8rer egentlig\u00bb?\n\nDet finnes i dag en bachelorutdanning i akupunktur ved H\u00f8yskolen Kristiania i Oslo som har eksistert siden \u00e5r 2008. H\u00f8yskolen er den eneste utdanningsinstitusjonen i Skandinavia som tilbyr bachelorutdanning i akupunktur.\n\n\n\n\u00a0\n\nEn bachelorutdanning er et 3 \u00e5rs heltidsstudie, og som gir 180 studiepoeng i medisinske fag og i akupunkturrelaterte fag. Mange terapeuter i dag har et kort grunnkurs, evt. fordypningskurs i n\u00e5lebehandling/akupunktur og sammenlignet med en bachelor i akupunktur, er dette selvsagt lite.\n\nDet er flere land i verden som det stilles visse krav til akupunkt\u00f8rer, og i dag er akupunktur er en del av helsevesenet i Sveits, Portugal, Australia, Kina, Japan, S\u00f8r-Korea, Singapore, Malaysia og flere stater i USA. I Norge benyttes akupunktur p\u00e5 40 % av norske sykehus.\n\n\u00a0\n\n#### Hvordan kan folk vite hvilken utdanning terapeuten har?\n\n\u2013 Det finnes flere foreninger og faggrupper for terapeuter som benytter n\u00e5ler i sin behandling, og de forskjellige foreningene eller faggruppene stiller visse krav til sine medlemmer. Akupunkturforeningen er den st\u00f8rste og eldste foreningen i Norge (40 \u00e5r), og stiller h\u00f8ye krav til sine medlemmer. For \u00e5 bli medlem, m\u00e5 akupunkt\u00f8rene ha 240 studiepoeng, alts\u00e5 4 \u00e5rs heltidsstudie, i akupunktur relaterte fag og medisinske fag. \n\n\u00a0\nAkupunkturforeningen har 540 medlemmer fordelt over hele Norges land og ca halvparten av disse er autorisert helsepersonell (fysioterapeuter, sykepleiere, leger etc). Den andre halvparten er klassiske akupunkt\u00f8rer med like solid utdanning i akupunkturrelaterte fag og medisinske fag (grunnmedisin, anatomi, fysiologi, sykdomsl\u00e6re etc). Alle medlemmer av Akupunkturforeningen er med andre ord meget kvalifiserte til \u00e5 behandle pasienter med akupunktur, og kombinerer metoder som klassisk akupunktur, medisinsk akupunktur, IMS/t\u00f8rrn\u00e5ling/n\u00e5lebehandling og alt som omhandler behandling med akupunkturn\u00e5ler. Medlemmene plikter ogs\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge etiske- og hygieniske retningslinjer p\u00e5 lik linje med autorisert helsepersonell. \n\n\u00a0\n#### Komplikasjoner hos uautorisert helsepersonell\n\nDet har i media v\u00e6rt snakk om at dersom pasienten f\u00e5r behandling av uautorisert helsepersonell, har de ikke noe de skulle ha sagt dersom det skulle skje et uhell som f\u00f8lge av behandlingen de f\u00e5r. Dette er ikke riktig. Alle medlemmer av Akupunkturforeningen plikter \u00e5 ha ansvarsforsikring som sikrer rettslige erstatningsansvar for \u00f8konomisk tap som skyldes ting- eller personskade som er voldt under ut\u00f8velse av akupunkturbehandling. I tillegg har Akupunkturforeningen ogs\u00e5 et eget pasientskadeutvalg som best\u00e5r av tre leger. Medlemmene plikter \u00e5 rapportere alle komplikasjoner inn til foreningen, som blir h\u00e5ndtert av pasientskadeutvalget og som deretter vurderer om behandlingen er \u00e5 betrakte som faglig forsvarlig eller ikke.\n\n\u00a0\n\nSiden det i dag ikke foreligger noen krav til \u00e5 ut\u00f8ve behandling med n\u00e5ler, er det sikreste \u00e5 velge en akupunkt\u00f8r som er medlem av en forening eller faggruppe. Ved \u00e5 velge en akupunkt\u00f8r som er medlem av Akupunkturforeningen som stiller de h\u00f8yeste kravene til akupunkt\u00f8ren, vil du som pasient v\u00e6re sikker p\u00e5 at vedkommende du f\u00e5r n\u00e5lebehandlingen av, har solid utdanning og kompetanse i faget, og du som pasient vil bli godt ivaretatt.\n\n\u00a0\n\nGjesteartikkel av Jeanette Johanessen \u2013 styreleder i Akupunkturforeningen.\n\n\u00a0\nVondt.net er et helsenettsted for Vondtklinikkene om muskel- og skjelettlidelser drevet av autorisert helsepersonell. \n \nVondtklinikkene er et faglig nettverk, med over 60000 f\u00f8lgere, av klinikker med ekspertise p\u00e5 muskel- og skjelettlidelser. Du kan finne en av v\u00e5re klinikker eller en anbefalt klinikk i n\u00e6rheten av deg under \"FINN EN KLINIKK\"-lenken.\n\n### BESTILL TIME (Finn en Klinikk)\n\n\u00d8nsker du utredning og hjelp med dine smerter? Trykk **her** for \u00e5 se v\u00e5re tilknyttede klinikker og samarbeidspartnere.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3f5f0eb-48b1-4d39-8995-c3f31075ccd6"} +{"url": "https://cocoon.no/products/ph-formula-active-formula", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:16Z", "text": "\n\n\n# pH formula ACTIVE Formula\n\n kr 899,00 \n\npH formula active formula er en unik kombinasjon av aktive ingredienser i et behandlende produkt. Produktet virker hudfornyende og styrkende p\u00e5 alle hudtyper. Produktet anbefales alltid som bruk f\u00f8r og under pHformula skin resurfacing kur i salong. ACTIVE formula brukes under anbefalt krem fra pHformula og bidrar til \u00e5 normalisere og opprettholde en sunn tilstand i huden. Produktet brukes av hudtilstander AGE, MELA , AC og CR.\n\nProduktet er med p\u00e5 \u00e5 regulere cellul\u00e6r differensiering, stimulere kollagensyntesen, gi en mild eksfoliering, regulere formasjon av pigmentering og styrke hudens barrieresystem.\n\n - \u00a0Hudeksperten tipser:\n - Slik brukes produktet:\n - Ingredienser\u00a0\n\nP\u00e5f\u00f8r produktet i ansiktet hver kvelden under din nattkrem for mild eksfoliering, stimulering av kollagensyntesen, regulering av cellul\u00e6r differensiering samt for \u00e5 styrke hudens barrieresystem.\u00a0\n\n - Rens huden med rens tilpasset din hud.\n - P\u00e5f\u00f8r\u00a0ACTIVE formula p\u00e5 t\u00f8rr hud.\n - P\u00e5f\u00f8r din nattkrem p\u00e5 toppen av\u00a0ACTIVE formula.\n - Rens ansiktet p\u00e5 morgen og p\u00e5f\u00f8r din vanlige hudpleierutine.\n\nSalicylic Acid \nLactobionic Acid \nPyruvic Acid \nGlycolic Acid \nRetinol \nHydrolysed Soy Protein \nPH-DVC\u2122\n\n\u00a0Hudeksperten tipser: \n\nP\u00e5f\u00f8r produktet i ansiktet hver kvelden under din nattkrem for mild eksfoliering, stimulering av kollagensyntesen, regulering av cellul\u00e6r differensiering samt for \u00e5 styrke hudens barrieresystem.\u00a0\n\nSlik brukes produktet: \n\n - Rens huden med rens tilpasset din hud.\n - P\u00e5f\u00f8r\u00a0ACTIVE formula p\u00e5 t\u00f8rr hud.\n - P\u00e5f\u00f8r din nattkrem p\u00e5 toppen av\u00a0ACTIVE formula.\n - Rens ansiktet p\u00e5 morgen og p\u00e5f\u00f8r din vanlige hudpleierutine.\n\nIngredienser\u00a0 \n\nSalicylic Acid \nLactobionic Acid \nPyruvic Acid \nGlycolic Acid \nRetinol \nHydrolysed Soy Protein \nPH-DVC\u2122\n30ml\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ed4999f-b511-45a1-b655-5f5e5cbba9c6"} +{"url": "https://christunte.blogspot.com/2016/12/tigerbukser-tiger-pants.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:06Z", "text": "Livet set for enden af et par strikkepinde\n\n## tirsdag den 20. december 2016\n\n### Tigerbukser / Tiger pants\n\n\n\nJeg har strikket et par bukser til den kommende lillebror, og jeg m\u00e5 indr\u00f8mme - de er noget af det mest nuttede jeg nogensinde har lavet\\! \nGarnet\u00a0laver selv tigerstriber, og det er ret imponerende, s\u00e5 tilf\u00e6ldigt det ser ud\\! Der er ikke antydning af gentagelser, s\u00e5 det ligner faktisk tigerskind\\! M\u00f8nsteret er det gode babybuksem\u00f8nster fra Lene Holme Sams\u00f8e, testet og godkendt af den vordende stores\u00f8ster og af hendes mor. Garnet er brunt Arwetta og s\u00e5 det fantastiske tigergarn. \nBukserne er strikket p\u00e5 pind 2,5 og 3, de vejer 75 gram, og de tog ikke mange dage at strikke..... \n \nI've made a pair of pants for the upcoming baby brother, and I have to admit - this is one of the cutest projects I've ever finished\\! \nThe yarn makes the tiger stripes itself, and it is very impressive, how random it looks\\! There is no shadow of repeats, so it kind of looks like a tiger skin\\! The pattern is the good old baby-pant-pattern by Lene Holme Sams\u00f8e, tested and approved by the big sister-to-be and by her mother. The yarn is brown Arwetta and the amazing tiger yarn. \nThe pants were made using needles size 2.5 and 3 mm, they weigh 75 grams, and they didn't take too many days to knit......\n\n Indsendt af \n\nchristunte kl. \n\n09.54 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Lea21. december 2016 kl. 00.33\n \n Det ser virkelig godt ud, det garn i farveforl\u00f8bet.\n \n 1. \n \n christunte21. december 2016 kl. 22.35\n \n Ja, det er ret imponerende\\! Jeg faldt helt tilf\u00e6ldigt over det, faktisk.\n \n2. \n \n Eva21. december 2016 kl. 04.58\n \n De er da sk\u00f8nne\\!\\!\\!\\!\n \n 1. \n \n christunte21. december 2016 kl. 22.35\n \n Jeg tror, de bliver glade for dem.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "24e5af8a-1bc3-42e4-b8ad-e316343b2b70"} +{"url": "https://nn.m.wikipedia.org/wiki/Norske_fjordar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:44:42Z", "text": "# Fjordar i Noreg\n\nWikimedia-listeartikkel\n\n(Omdirigert fr\u00e5 Norske fjordar)\n\n**Norske fjordar** er kjende verda over, og st\u00e5r som eit symbol p\u00e5 den norske naturen. Det er opp mot 1190 namngjevne fjordar i Noreg, og norskekysten er eitt av omr\u00e5da i verda med flest fjordar. Noreg har \u00f2g fleire av dei lengste fjordane i verda, med Sognefjorden p\u00e5 204 km som den lengste. Flest fjordar finn ein i langstrekte Nordland, som har opp mot 300 fjordar, medan Finnmark har kring 200. To av fjordane, Geirangerfjorden og N\u00e6r\u00f8yfjorden, st\u00e5r p\u00e5 verdsarvlista for naturomr\u00e5de.\n\n\n\nFjordane i Noreg blei danna under istida, d\u00e5 heile landet var dekke av is. Dei norske fjordane skil seg ut som s\u00e6rs dramatiske, med bratte fjellsider og fossar. Samstundes skjer fjordane djupt inn i landet, og er folkesette der det g\u00e5r an. Fjordane er ogs\u00e5 noko lettare \u00e5 vitja, i det minste for europearar, enn fjordane p\u00e5 Gr\u00f8nland eller New Zealand.\n\n - \n \n Dramatisk fjordlandskap, \u00abLiensfiord\u00bb (kanskje Lifjord i Sognefjorden), m\u00e5la av Francis Danby i 1841.\n\n - \n Utsikt over L\u00e6rdals\u00f8yri m\u00e5la av Themistokles von Eckenbrecher i 1901.\n\n - \n \n \u00abBrudeferd i Hardanger\u00bb av Tidemand og Gude er eit av dei best kjende nasjonalromantiske m\u00e5leria, og skildrar norsk kultur i ein norsk fjord.\n\nI seinare popul\u00e6rkultur er fjordane blitt nemnde av mellom anna humoristar som Monty Python (den daude norske papeg\u00f8yen \u00ablengtar etter fjordane\u00bb) og Douglas Adams (der Slartibartfast i *The Hitchhiker's Guide to the Galaxy* er sv\u00e6rt stolt over \u00e5 ha skapt dei norske fjordane).\n\n## Ordsoge endre \n\nNorske fjordar har som regel *fjord* som siste del av namnet sitt, men dei kan \u00f2g kallast til d\u00f8mes poll, botn, sund, eller *vuotna\u200e*, som er samisk for fjord. I Noreg nyttar ein ikkje berre nemninga *fjord* om eit sj\u00f8stykke med land p\u00e5 begge langsider og som er lukka i eine enden. Nemninga kan \u00f2g vere bruka om ei seglingslei eller eit havstykke som er omgjeven av holmar, \u00f8yar eller fastland p\u00e5 begge sider. Ein lang innsj\u00f8 med enkel, langstrakt form kan \u00f2g ha nemninga fjord.\n\nOrdet \u00abfjord\u00bb er eksportert til andre spr\u00e5k, som engelsk 'fiord' og tysk 'Fjord', men ordet har der ei snever tyding som samsvarar med det om er \u00abekte fjordar\u00bb i vitskapleg terminologi.\n\n## Lengste fjordar i Noreg endre \n\n### Fastlandet endre \n\n\n\nSognefjorden er den lengste fjorden i Noreg med ei lengd p\u00e5 204 km fr\u00e5 Sognesj\u00f8en til botn av Lustrafjorden. Hardangerfjorden er den nest lengste p\u00e5 179 km. Sognefjorden er den nest lengste fjorden i verda etter Scoresbysundet p\u00e5 Gr\u00f8nland, medan Hardangerfjorden er den tredje lengste. Vestfjorden vert offisielt rekna som eit havstykke og ikkje ein fjord, og er derfor ikkje rekna som den lengste fjorden i landet, sj\u00f8lv om han har ei lengd p\u00e5 om lag 230 km.\n\n### Svalbard endre \n\nStorfjorden som er namnet p\u00e5 omr\u00e5det mellom Spitsbergen i vest og Barents\u00f8ya og Edge\u00f8ya i aust har ei lengd p\u00e5 over 130 km, men er ikkje teke med p\u00e5 denne lista.\n\n# Liste over norske fjordar endre \n\nLista under inneheld dei aller fleste fjordane i Noreg og p\u00e5 Svalbard, inkludert havarmar, havomr\u00e5de og sund som vert kalla \u00abfjord\u00bb i Noreg. Dei aller minste fjordane (hovudsakleg mindre enn 1 km lange) er stort sett ikkje teke med. Fjordane er sortert i rekkef\u00f8lgje fr\u00e5 grensa mot Russland til grensa mot Sverige, og fjordane p\u00e5 Svalbard etter klokka. Fjordarmar og delfjordar er markert med ekstra innrykk og er sortert fr\u00e5 innl\u00f8p til botn av fjorden, bortsett fr\u00e5 Vestfjorden i Nordland der fjordane er sortert innover langs Lofoten og s\u00e5 s\u00f8rover p\u00e5 austsida av fjorden.\n\nJan Mayen og dei norske bilanda p\u00e5 den s\u00f8rlege halvkula har ikkje fjordar.\n\n### Finnmark endre \n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "21d4d12a-c154-407f-942a-eec377197813"} +{"url": "https://www.folkebladet.no/sport/i/56o6VO/solskjaer-om-premier-league-rivalene-mange-som-burde-vaert-beskyttet-mot-seg-selv", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:57Z", "text": "# Solskj\u00e6r om Premier League-rivalene: \u2013 Mange som burde v\u00e6rt beskyttet mot seg selv\n\nDu kommer neppe til \u00e5 se Ole Gunnar Solskj\u00e6r (47) hoppe og skrike som Pep Guardiola (50), v\u00e6re like hum\u00f8rsyk som Jos\u00e9 Mourinho (58) eller harselere med en reporter som J\u00fcrgen Klopp (53).\n\n\n\n\n\nArilas Berg Ould-Saada, VG\n\nOppdatert: l\u00f8rdag 13. februar 2021 kl. 11:57 \n\nFolkebladet har en avtale om stoffutveksling med VG. Denne artikkelen er levert av VG-sporten.\n\nSammenlignet med sine mer hemningsl\u00f8se konkurrenter har Solskj\u00e6r forel\u00f8pig holdt en lavere profil i kommunikasjonen sin utad og oppf\u00f8rselen p\u00e5 sidelinjen.\n\nPositiv i motgang, balansert n\u00e5r det g\u00e5r bra.\n\n*\u2013 Mourinho, Guardiola og Klopp er til tider veldig utagerende, kan skjelle ut en reporter (ekstern lenke) og den typen ting, mens du stort sett har v\u00e6rt rolig uansett hvordan det g\u00e5r. Er det bare personligheten din, eller f\u00e5r vi se en litt mer \u00abcrazy\u00bb versjon av deg etter hvert?*\n\n\u2013 N\u00e5 har jeg n\u00e5 v\u00e6rt i dette gamet ganske s\u00e5 lenge, siden jeg flyttet hjem til Kristiansund og tok Molde i januar 2011, for ti \u00e5r siden. Jeg tror ikke jeg kommer til \u00e5 forandre meg s\u00e5 veldig mye. Jeg tror ikke jeg var s\u00e5 mye opp og ned da heller, sier Solskj\u00e6r til VG f\u00f8r han sender det som kan tolkes som et stikk til enkelte andre managere i Premier League-sirkuset:\n\n\u2013 Det er litt viktig \u00e5 ta ett eller to steg tilbake, ta en pust i bakken hvis du f\u00f8ler for kanskje \u00e5 si noe du angrer p\u00e5 senere. Det er mange som burde v\u00e6rt beskyttet mot seg selv og heller f\u00e5tt et lite minutt til \u00e5 roe seg ned. Det er en del ting du kan si i affekt som ikke er spesielt konstruktivt.\n\n\n\nMen hva *er* egentlig Solskj\u00e6rs verdier? Hvordan beskriver man nordmannen best mulig sammenlignet med de tydelige karakterene han konkurrerer mot i Premier League?\n\nManchester City-manager Pep Guardiola er den nyskapende taktikeren. Mesterhjernen. Liverpool-manager J\u00fcrgen Klopp er den karismatiske motivatoren. Showmannen. Og Tottenham-manager Jos\u00e9 Mourinho er den kyniske vinneren, den skruppell\u00f8se r\u00e5tassen.\n\n*\u2013 Hvem er du?*\n\n\u2013 Jeg er meg. Jeg er ikke noen av dem, sier Solskj\u00e6r og humrer.\n\n\n\n### Solskj\u00e6r til VG: \u2013 Regner med Haaland husker da vi satt p\u00e5 Lubbenes\n\n\u2013 Vi har alle v\u00e5re egne m\u00e5ter \u00e5 lede en klubb og et lag p\u00e5. Jeg har min m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5. Jeg har aldri lagt skjul p\u00e5 at jeg ikke er den som er ute p\u00e5 feltet og gj\u00f8r alle treningene. Jeg er mer manager. Jeg har hatt gode trenere med meg og har et fantastisk godt st\u00f8tteapparat rundt meg. Gode trenere har jeg alltid v\u00e6rt avhengig av, og selvf\u00f8lgelig t\u00e5lmodighet i klubben og at vi tror p\u00e5 det vi er enige om, sier Solskj\u00e6r og avslutter:\n\n\u2013 Hvordan vil du beskrive meg? Det f\u00e5r dere bare gj\u00f8re. Jeg beskriver ikke meg selv s\u00e5 ofte. Jeg *er* meg selv.\n\nPublisert: l\u00f8rdag 13. februar 2021 kl. 11:57 Oppdatert: l\u00f8rdag 13. februar 2021 kl. 11:57 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "624fa4f3-50a3-4476-bf8c-f4e7e4776990"} +{"url": "https://smekresmykker.no/products/isra-juletrepynt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:03Z", "text": "Dekorativ astronaut juletrepynt med r\u00f8dt sl\u00f8yfeb\u00e5nd.\n\nMaterialer: PVC, sl\u00f8yfeb\u00e5nd.\n\nLengde, anheng: 5,8 x 3,5 cm. Ca. 8 cm sl\u00f8yfeb\u00e5nd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74f0e3b1-c47b-470b-b9d6-c33c19e327af"} +{"url": "https://rpprofil.no/products/regatta-worksafe-pro-redn-vest-safety-gul", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:41Z", "text": "Beskrivelse \n\n**Regatta Worksafe Pro er en oppbl\u00e5sbar redningsvest** som er spesielt utviklet for profesjonelle brukere som fiskere og arbeidere p\u00e5 sj\u00f8en.\n\nUtl\u00f8seren er ekstra beskyttet mot vanninntrengning.\n\nMerk: endret fra HR til UML utl\u00f8ser i 2016 - sjekk din vest f\u00f8r service.\n\nReell oppdrift: 160N Interlock lunge.\n\nVekt: Ca. 1kg\n\nPatentert b\u00f8lgebrytende Interlock lunge Harness med st\u00e5lspenne Neopren i nakken for komfort D-ring i midjen.\n\nKvalitet: 100% Polyester med PU belagt innside.\n\nSertifisering: EN ISO 12402-3.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0af39ef-18bb-4d97-ba70-5e2442e4aee4"} +{"url": "https://ranheim.backe.no/prosjekter/edvardslokka", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:07:49Z", "text": "# Edvardsl\u00f8kka\n### Mer informasjon\n\nAS Kongsberg Tomteselskap og Conceptor Bolig AS har g\u00e5tt sammen med Backe Stor-Oslo AS om \u00e5 utvikle et omr\u00e5de p\u00e5 20 000 m\u00b2 som er regulert til kombinert bebyggelse og anleggsform\u00e5l. 60 % blir nye boliger og 40 % blir kontorer og n\u00e6ringsvirksomhet, kafe, n\u00e6rbutikker og\u00a0dagligvarebutikk. Det planlegges for 130 leiligheter og opp mot 7000 m2 n\u00e6ringsareal p\u00e5 Edvardsl\u00f8kka, som er et nytt sentrumsn\u00e6rt bolig- og n\u00e6ringsprosjekt i Kongsberg. \nEdvardsl\u00f8kka ligger ca. 1,2 km fra bysentrum, med eksisterende boligmasse mot s\u00f8r, \u00f8st og nord med rekkehus, leilighetsbygg og eneboliger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b945a34e-a29a-4788-918a-51689d7c0825"} +{"url": "https://www.konsisprofil.no/sortiment/klar/t-skjorter/97010191/ponoka-langermet-okologisk-t-skjorte-for-menn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:19Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nArt.nr. 3801801\n\nMinste antall: 1 stk.\n\nPonoka GOTS \u00f8kologisk t-skjorte med lange ermer for menn er et moderne og b\u00e6rekraftig valg. Denne t-skjorten er laget av 95 % GOTS sertifisert \u00f8kologisk bomull, og er ikke bare bra for milj\u00f8et, men ogs\u00e5 myk og behagelig \u00e5 ha p\u00e5. De 5 % elastan sikrer en myk og elastisk passform, og de lange ermene gj\u00f8r den egnet for bruk \u00e5ret rundt. Med en gramvekt p\u00e5 200 g/m\u00b2 har denne t-skjorten en solid og b\u00e6rekraftig f\u00f8lelse, samtidig som den er pustende og komfortabel. GOTS sertifisering sikrer en 100 % sertifisert forsyningskjede fra r\u00e5materiale til dekorasjon, noe som gj\u00f8r dette plagget til et milj\u00f8vennlig valg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fff85c6a-dbfe-40ab-960d-9c223469f6d5"} +{"url": "https://mastersport.no/products/diadora-mythos-blushield-volo-hip", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:52Z", "text": "Skost\u00f8rrelse:\u00a0- 42 1/2 - 40 - 41 - 42 - 42 1/2 - 43 - 44 - 45 - 46\n\nFarge:\u00a0Svart Svart\n\n\\- 40 / Svart - 1.149,50 kr - 41 / Svart - 1.149,50 kr - 42 / Svart - 1.149,50 kr - 42 1/2 / Svart - 1.149,50 kr - 43 / Svart - 1.149,50 kr - 44 / Svart - 1.149,50 kr - 45 / Svart - 1.149,50 kr - 46 / Svart - 1.149,50 kr\n\nMythos Blushield Volo Hip er den nyeste l\u00f8peskoen fra diadora: veier 300 gram (st\u00f8rrelse UK 9), dette er den letteste stilen i Blushield-familien.\n\n\u00a0\n**Highlights**\n\nBruk: trenings\u00f8kter og l\u00f8p \nTerreng: asfalt og/eller naturterreng \nAnbefales for midtfotspisser \nFregio og iriserende detaljer \nLett EVA med Blushield-teknologi p\u00e5 tvers av alle omr\u00e5der av foten\n\n \nJoggesko for menn med en overdel i nylon air mesh med gjennomsiktig TPU-overf\u00f8ring og 3 m iriserende detaljer. Det eksklusive Dia-bundne materialet sikrer enest\u00e5ende komfort for fott\u00f8y som passer for lette l\u00f8pere som er ute etter letthet og respons, uten \u00e5 ofre utmerket demping.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6917c715-be86-49a6-b64f-4ac62fa3f31d"} +{"url": "http://www.ekteinterior.com/2011/03/min-elskede-hage.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:21Z", "text": "En interi\u00f8rblogg om livet og hjemmet. Hus, hjem, hage, oppussing, renovering, interi\u00f8r, stil, reise og inspirasjon. Skriver ogs\u00e5 om hverdagen med trening, mat og familie.\n\n## 12\\. mars 2011\n\n### Min elskede hage\n\n \n\u00a0Jeg vet ikke noe annet sted i verden jeg heller vil v\u00e6re n\u00e5r hele hagen blomstrer og det er gr\u00f8nt og blomster i krukkene.\n\n \n\u00a0Sjekk ugresset p\u00e5 dette gamle bildet\\! Men for et potensial. ;)\n\nV\u00e5rt neste store prosjekt er \u00e5 bygge et uterom. Da kan vi bruke terrassen enda tidligere om v\u00e5ren og enda senere om h\u00f8sten. Vi planlegger \u00e5 sette inn peis, slik at vinteren ogs\u00e5 kan nytes p\u00e5 verandaen.\n\n \nOm sommeren\u00a0sitter jeg ute p\u00e5 terrassen s\u00e5 lenge jeg kan. Om\u00a0vi har venner p\u00e5 bes\u00f8k eller om jeg sitter alene spiller nesten ingen rolle, jeg nyter det like mye uansett. \n \n F\u00e5r du heller ikke nok av sommerbilder, se flere bilder fra v\u00e5r hage her.\n\n \n Etiketter: Hage og uterom \n\n| | | |\n\n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n \u00c5shild12. mars 2011 kl. 12:56\n \n S\u00e5 hyggelig at du likte nattbordet. Det sto her p\u00e5 g\u00e5rden. Ingen andre var like. Derfor har jeg satt det p\u00e5 den siden av senga. Senga er helt ny, men de passer godt sammen likevel. \n \n Ja, jeg mener at det var en soveromsutfordring i Norske interi\u00f8rblogger i september. Jeg har lett etter lenken, men det er ikke s\u00e5 lett \u00e5 finne fram i arkivet p\u00e5 den siden. \n \n Jeg skriver sjelden om interi\u00f8r. Men n\u00e5r jeg gj\u00f8r det er hovedpoenget mitt farger. Og at det g\u00e5r ann \u00e5 leve godt med farger p\u00e5 vegger og m\u00f8bler. Og at det vi har gjort er p\u00e5 parti med huset fra 1700-tallet. Hadde vi hatt ubegrenset med penger vill sikkert noen valg v\u00e6rt annerledes, som kj\u00f8kkeninnredning, garderrobeskap og bad fra IKEA. Men vi er forn\u00f8yd.\n \n2. \n \n sylvia12. mars 2011 kl. 14:02\n \n hei. \n ja det er ekte kj\u00e6rlighet fra min side \u00e5, elsker hage, s\u00e5 herlig \u00e5 v\u00e6re ute i timevis \u00e5 rydde nyte \u00e5 bli svart under fingrene. \n ha en fin dag, \n klem fra sylvia\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea08f445-ee91-448a-abbe-5c033aa7c00c"} +{"url": "https://empotv.no/aktuelt/underholdning/musikk/quot-maskorama-quot-er-i-gang-igjen/19.991", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:24Z", "text": "# \"Maskorama\" er i gang igjen\n\n# Hvem m\u00e5tte ta av seg maska i f\u00f8rste episode?\n\n\n\nFoto: Ulrik Kramer\n ## Snart klart for EM i Tyskland\n \nFor inne i deltageren \"Hytta\" gjemte idrettsut\u00f8ver Birgit Skarstein seg\\! Under sangdelen av konkurransen fremf\u00f8rte hun Dagny-l\u00e5ta \"Come Over\", og da sendingen var over kunne Skarstein snakke ut om hvordan den siste tiden hadde v\u00e6rt. - Det har v\u00e6rt helt fantastisk, for en reise\\!, sa hun, og fortsatte: - Jeg synes alle var s\u00e5 dyktige og artige, s\u00e5 det \u00e5 bare f\u00e5 v\u00e6re med her er superstas. Jeg syntes alle fortjente \u00e5 bli med videre\\!\n\nFor det er ikke bare-bare \u00e5 v\u00e6re med i \"Maskorama\". Man m\u00e5 holde deltagelsen hemmelig for alle - inkludert ens n\u00e6rmeste familie, og under TV-presentasjonen av artistene er stemmen anonymisert (eller fordreid, om du vil) for at man skal vite minst mulig. P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilke l\u00f8gner Skarstein har fortalt familien, svarer hun: - At jeg har noen greier jeg driver \u00e5 jobber med og at jeg ikke vet hvor lang tid det tar, og at det er derfor jeg ikke har kunnet planlegge noe. Til og med Skarsteins samboer, \"Skal vi danse\"-proffdanser Helene Spilling, har ikke visst om venninnens hemmelighet. - Hun spurte meg i dag: \"Hva skal du seinere i dag?\", og jeg sa \"Nei, jeg skal trene og i noen m\u00f8ter\". Og deltageren som tidligere var kjent som \"Hytta\" vet ikke hvem de andre deltagerne er...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc531491-36b7-415b-af6a-74d78005f316"} +{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/2011/11/keira-knightley-inspirert-av-munch/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:15:15Z", "text": "\n\n# Keira Knightley inspirert av Munch\n\nPremiereklar med i ny David Cronenberg-film.\n\nPublisert 28.11.11, kl 18:00. / Oppdatert 28.11.11, kl 18:00.\n\n\n\nRune H\u00e5konsenJournalist\n\n\")\n\n\u2013 Jeg satt p\u00e5 badet og gjorde grimaser til speilet, uttalte skuespilleren under \u00e5rets filmfestival i Venezia til journalister if\u00f8lge Aftonbladet.\n\n**David Cronenbergs\u00a0*A Dangerous Method* forteller historien om trekantforholdet mellom psykoanalytikeren Sigmund Freud, hans mentor Carl Jung og jenta Sabrina Spielrein.**\n\nDen kanadiske regiss\u00f8ren er kjent for \u00e5 ta opp temaer rundt kropp, vold og medier \u2013 ofte med ekstreme virkemidler. *Videodrome*\u00a0fra 1983 sjokkerte meg med sin forvridde science fiction-fortelling om TV \u2013 sjekk traileren her.\n\nFilmen er et periodedrama rundt milj\u00f8et til de innflytelsesrike psykoanalytikerne er med andre ord et perfekt utgangspunkt for Cronenbergs videre utforskning av menneskesinnet og seksualitet.\n\n##### Brukte Skrik i forarbeidet\n\nSpielrein stammet ogs\u00e5 kraftig, noe som lignet tics \u2013 ufrivillige bevegelser og ansiktsuttrykk. Personer med en Tourettes-syndrom har ofte slike kroppslige tics, i tillegg til vokal tics (ord eller fraser som personen m\u00e5 si, uten \u00e5 kunne kontrollere n\u00e5r).\n\n\u2013 I dagb\u00f8kene hennes st\u00e5r det at hun kjente seg som en hund og en demon, forteller Knightley som brukte mye tid p\u00e5 \u00e5 forberede seg til rollen. \u2013 Jeg s\u00e5 dokumentarer om Tourettes-syndrom, og snakkes med to psykoanalytikere om hvordan slike tics kunne se ut.\n\n**Skuespilleren \u00f8vde seg ogs\u00e5 foran speilet, og lot seg inspirere av Edvard Munchs malerier.**\n\n\u2013 Jeg brukte faktisk\u00a0Edvard Munch-maleriet\u00a0\"Skrik\" som inspirasjon\\!\n\n##### M\u00e5tte si nei\n\nForholdet mellom Spielrein og Jung skal if\u00f8lge historien ha v\u00e6rt av sadomasochistisk art, noe som ogs\u00e5 satte Knightleys egne grenser p\u00e5 pr\u00f8ve.\n\n**\u2013 Det er rett og slett ikke min greie, forteller hun. \u2013 Jeg hadde problemer med \u00e5 forst\u00e5 \\[Spielreins\\] masochistiske sider.**\n\nDermed sa hun f\u00f8rst nei til rollen, men Cronenberg var fast bestemt p\u00e5 \u00e5 ha med filmstjerna \u2013 som frem til n\u00e5 er mest kjent for sin rolle i *Pirates*-filmene.\n\n**TOPP 5: Gale vitenskapsmenn \u2013 sjekk lista her**\n\n\u2013 David var n\u00f8ye med at scenene skulle filmes slik at de f\u00f8ltes sjokkerende, ikke som voyeurisme.\n\nOg Cronenberg har klart \u00e5 sjokkere meg i nesten alle filmene jeg har sett \u2013 fra tidligere nevnte *Videodrome*, til science fiction-klassikeren *The Fly*, og ikke minst filmene med Viggo Mortensen (*A History of Violence (*2005) og *Eastern Promises* (2007)).\n\n**ANMELDELSE: Eastern Promises \u2013 solid film om voldens konsekvenser**\n\n**Hvilken Cronenberg-film er din favoritt? Eventuelt, hvilken av hans filmer b\u00f8r man starte med om man ikke har sett de f\u00f8r?**\n\n*(kommentarfeltet finner du under traileren, Filmpolitiets anmeldelse av filmen kommer i morgen onsdag)*\n\nStikkord: cronenberg, freud, jung, keira knightley, sjokk, Viggo Mortensen\n\n**Hei\\! Les dette f\u00f8r du skriver en kommentar:** \nVi vil gjerne ha engasjerte debattanter og setter pris p\u00e5 konstruktive bidrag til samtalen. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kritisk eller uenig, men hold deg til tema og v\u00e6r saklig i dine begrunnelser (husk at det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt). Personangrep og trakassering er ikke greit - slike innlegg blir slettet. Vi vil ogs\u00e5 gjerne at du bruker ditt fulle navn n\u00e5r du kommenterer. Takk for dine bidrag, hilsen oss i P3 Filmpolitiet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be1a92da-af0d-44f3-a4b8-4c3deeabbf81"} +{"url": "https://fagmobler.no/rom/soverommet/senger/dobbeltseng/EK3029835099185047181", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:34Z", "text": "\n\n# Svane\u00ae Mila Plus kontinentalseng 150x200\n\nMoment Ice Grey, Temptation Elastec, Cone leg 19cm Oak\n\nSvane\u00ae Mila kontinentalseng 150x200, har meget god komfort. Med fj\u00e6rsystemet Svane PluraZone Plus i begge lag vil skulderpartiet synke godt ned i sengen samtidig som hofte og korsrygg f\u00e5r god st\u00f8tte.\u00a0PluraZone best\u00e5r av fem ulike komfortsoner, slik at den tilpasses kroppen. FlexSystem med DuoSystem\u00ae i begge lag av madrasser gir trygghet til \u00e5 tilpasse fasthetsgrad dersom behovet for komfort skulle endre seg over tid.\n\nKan leveres med ulike overmadrasser. Pris inkl. ben og overmadrass. Sengegavl kommer i tillegg.\n\nVis alle fra Svane Mila Plus serien\n\n - Bredde150 cm\n - H\u00f8yde70 cm\n\nEgenskaper\n\n| | |\n| ------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| Detaljer | En kontinentalseng med meget god komfort. PluraZone Plus - oppgraderte 18 cm posefj\u00e6rer med fem komfortsoner. FlexSystem - fire fasthetsgrader i samme seng. DuoSystem\u00ae - to fasthetsgrader i samme madrass. |\n| Egenskaper | En kontinentalseng med meget god komfort. PluraZone Plus - oppgraderte 18 cm posefj\u00e6rer med fem komfortsoner. FlexSystem - fire fasthetsgrader i samme seng. DuoSystem\u00ae - to fasthetsgrader i samme madrass . Norskprodusert seng i sv\u00e6rt h\u00f8y kvalitet. |\n| Lengde | 200 cm |\n| Bredde | 150 cm |\n| H\u00f8yde | 70 cm |\n| Liggem\u00e5l | 150x200 |\n| Stoff | Moment |\n| Konfigurasjon | 4 ben |\n| Opphav | Norge |\n| Vedlikeholdsinstruksjoner | Tekstiltrekket kan st\u00f8vsuges, og flekker kan fjernes med en fuktig klut. Trekket til Svane\u00ae overmadrasser kan tas av og deles i to, hver del vaskes separat p\u00e5 60\u00b0C finvask. Trekket b\u00f8r strekkes i fuktig tilstand og henges til t\u00f8rk. |\n| Varenummer | EK3029835099185047181 |\n# **Svane \u00ae Mila kontinentalseng**\n\nSvane \u00ae Mila kontinentalseng har meget god komfort. Med fj\u00e6rsystemet Svane PluraZone Plus i begge lag vil skulderpartiet synke godt ned i sengen samtidig som hofte og korsrygg f\u00e5r god st\u00f8tte.\n\n\n\n## Sengen best\u00e5r av:\n\n### PluraZone\u00a0Plus\u00a0posefj\u00e6r\n\nSengen best\u00e5r av to lag med **PluraZone\u00a0Plus\u00a0posefj\u00e6r**: 18 cm herdede posefj\u00e6r av h\u00f8y kvalitet. PluraZone har 5 ulike soner, som s\u00f8rger for at de mest utsatte kroppsdelene f\u00e5r den avlastning de trenger. Det er naturlig at behovet for fasthet i madrassen kan endre seg i ulike livsfaser.\n\n### Flexsystem\n\nDenne sengen har Svane \u00ae Flexsystem. Det vil si at du kan bytte om og vende p\u00e5 hovedmadrassene slik at du oppn\u00e5r den ultimate komfort og hele fire mykhetsgrader i en og samme seng.\n\n\n\n## St\u00f8rrelser\n\nDu f\u00e5r Svane \u00ae Mila i st\u00f8rrelsene 150 cm\\*200 cm og 180 cm\\*200 cm. I tillegg f\u00e5r du Mila som vendbar madrass til seng i diverse st\u00f8rrelser og som rammemadrass i diverse st\u00f8rrelser. Du velger selv hvilken overmadrass du legger p\u00e5 toppen.\n\n\n\n## Tekstiler\n\nAlle m\u00f8belstoffene v\u00e5re er sertifiserte i henhold til STANDARD 100 by OEKO-TEX\u00ae, noe som garanterer at stoffene ikke inneholder farlige kjemikalier.\n\nSvane \u00ae er den norske m\u00f8belindustriens eldste varemerke. Velger du en Svane\u00ae- seng fra Ekornes kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at du f\u00e5r de beste forutsetninger for s\u00f8vnen din, i en seng produsert p\u00e5 Fetsund. Og: kortreiste senger er mer milj\u00f8vennlige senger.\n\n## Mer fra Svane Mila Plus serien\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfc39ff8-60e3-42a9-81eb-3228a7fe8c96"} +{"url": "https://www.vinnarum.com/no/casino/slots/108-heroes", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:51Z", "text": "# 108 Heroes\n\nBli med til et eventyr i Kina i 108 Heroes slot. Ved hjelp av free spins og bonusspill kan du vinne rikelig med premier.\n\n\n\n - Utvikler: MahiGaming\n - Lanserings\u00e5r: 2016\n - Tilgjengelig for: Nettbrett (Android, iPad), Desktop, mobil\n - H\u00f8yeste innsats: 1\n - Laveste innsats: 0.01\n - Progressiv jackpot: Nei\n - Antall hjul: 5\n - Antall rader: 3\n - Antall utbetalingslinjer: 15\n - RTP: 96.56 %\n - H\u00f8yeste gevinst: 120000\n - Utviklet for: Asian Adventure\n\n## 108 Heroes slot\n\nHvis du har sansen for kinesiske eventyrfilmer, er 108 Heroes slot midt i blinken for deg. MahiGaming er kjent for \u00e5 utvikle godt gjennomf\u00f8rte spilleautomater for nettkasinoer. Dette spillet har en RTP p\u00e5 96.56 %. Blant spillets 5 hjul, kan du pr\u00f8ve lykken blant 15 utbetalingslinjer. Kanskje klarer du \u00e5 spinne frem en vakker premie?\n\nDet er scattersymbolet som er n\u00f8kkelen til \u00e5 vinne en gevinst, som ligner en jackpot i 108 Heroes. Kanskje vinner du flere free spins, og f\u00e5r tredoblet gevinstene p\u00e5 null komma niks.\n\n### 108 Heroes bonuser, free spins og jackpot\n\nN\u00e5r du starter opp 108 Heroes slot, blir du m\u00f8tt av stemningsfull kinesisk musikk. Spillet har et stilrent design, med h\u00e5ndtegnede symboler i vakre farger. Du kan justere myntverdien og innsatsen for \u00e5 snurre de flotte hjulene. Spillet har en ganske vanlig funksjonalitet. Har du god erfaring med spilleautomater fra f\u00f8r av, vil du ikke bli veldig overrasket. Logoen er et s\u00e5kalt wildsymbol, og den vil erstatter alle de andre symbolene for \u00e5 lage vinnende kombinasjoner. Unntaket gjelder for bonus og scattersymboler. De kinesiske symbolene er scatter, og tildeler deg flere gratisspinn ved \u00e5 lande minst tre like av dem.\n\nTre eller flere p\u00e5 rad av skattkisten utl\u00f8ser bonusspillet i 108 Heroes. Her angriper heltene en karavane, og du f\u00e5r velge opptil fem kister som inneholder tilfeldige gevinster. Du kan vinne ganske store summer her, s\u00e5 det er bare \u00e5 glede seg. Hvis du har lyst \u00e5 lene deg tilbake, mens spillet spinner for deg kan du velge autospinn-funksjonen. Du justerer selv antall spinn som skal spinnes automatisk. Du kan ogs\u00e5 sjekke ut premiestatistikken, slik at du f\u00e5r en oversikt over premiene du har vunnet p\u00e5 de siste spillene. Spillet er tilgjengelig for spill p\u00e5 mobiltelefonen, slik at du kan spille n\u00e5r som helst\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54f314aa-cd37-4710-998e-773787d6c0a3"} +{"url": "https://drikkeportalen.no/produkt/bringebaerbrus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:33Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n# Bringeb\u00e6rbrus\n\nProdusent Oppeg\u00e5rd Brus AS\n\nRegion Viken\n\nVolum 0,33 l\n\n\nSmak Smak av norske bringeb\u00e6r, hint av norsk honning og syrligheten av siciliansk sitronsaft. Med kullsyre.\n\nUtseende Naturlig r\u00f8d og klar brus. Koking av hele bringeb\u00e6r gir brusen dens innbydende farge, helt naturlig - uten fargestoffer.\n\nAroma Frisk lukt av norske bringeb\u00e6r.\n\nBrus med tydelig smak av friske, norske bringeb\u00e6r. S\u00f8tet med norsk honning og tilsatt siciliansk sitronsaft for syrlighet og balanse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5d9a6ad-24f7-47e5-8a34-358c7e5dc4ca"} +{"url": "https://dogman.no/category/katt/klorestativ", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:00Z", "text": "# **Klorestativ**\n\nStimuler katten og lagre m\u00f8blene\\! Det er ikke uvanlig at en ustimulert katt rives p\u00e5 sofaen eller andre m\u00f8bler i hjemmet. Katter, som de fleste dyr, trenger stimulering og sysselsetting. En god l\u00f8sning p\u00e5 problemet er \u00e5 investere i klorm\u00f8bler. Klom\u00f8blene gir katten din stimulering samtidig som det hjelper til \u00e5 skjerpe kl\u00f8rne. Husk \u00e5 bel\u00f8nne katten n\u00e5r den bruker sine nye klom\u00f8bler, s\u00e5 katten l\u00e6rer \u00e5 klo der i stedet for p\u00e5 m\u00f8blene dine\\! Velg mellom forskjellige modeller og st\u00f8rrelser p\u00e5 klobrett, klo spillere og klo m\u00f8bler for \u00e5 finne noe som passer til katten din. Les mer om produktene nedenfor ved \u00e5 klikke p\u00e5 bildene. Ikke glem at du alltid kan kontakte v\u00e5rt kunnskapsrike personale med sp\u00f8rsm\u00e5l eller bekymringer.\n\n## Klorestativ\n\nStimuler katten og lagre m\u00f8blene\\! Det er ikke uvanlig at en ustimulert katt rives p\u00e5 sofaen eller andre m\u00f8bler i hjemmet. Katter, som de fleste dyr, trenger stimulering og sysselsetting. En god l\u00f8sning p\u00e5 problemet er \u00e5 investere i klorm\u00f8bler. Klom\u00f8blene gir katten din stimulering samtidig som det hjelper til \u00e5 skjerpe kl\u00f8rne. Husk \u00e5 bel\u00f8nne katten n\u00e5r den bruker sine nye klom\u00f8bler, s\u00e5 katten l\u00e6rer \u00e5 klo der i stedet for p\u00e5 m\u00f8blene dine\\! Velg mellom forskjellige modeller og st\u00f8rrelser p\u00e5 klobrett, klo spillere og klo m\u00f8bler for \u00e5 finne noe som passer til katten din. Les mer om produktene nedenfor ved \u00e5 klikke p\u00e5 bildene. Ikke glem at du alltid kan kontakte v\u00e5rt kunnskapsrike personale med sp\u00f8rsm\u00e5l eller bekymringer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c46b998-1cba-43ab-96a1-82491015dabb"} +{"url": "https://vanvikil.no/author/martin/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:21Z", "text": "## Referat: Vanvik \u2013 Tiller 2 (1-4)\n\nby Martin Buaune Fjeldv\u00e6rPosted on 16. september 202216. september 2022\n\nNy torsdagskamp p\u00e5 hjemmebane, men denne gang p\u00e5 Stadsbygd. Lysforholdene gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 ha kamper p\u00e5 Skavelmyra. Heldigvis har v\u00e5r samarbeidsklubb Stadsbygd IL en glimrende kunstgressbane til disposisjon. Denne torsdag var det Tiller 2 som tok turen over fjorden. Ett lag i form og med ambisjoner om opprykksplass. \n \nTiller tok tidlig kontroll p\u00e5 kampen og beholdte ballen i store perioder, men v\u00e5re gutter l\u00e5 godt defensivt og hindret mye av fors\u00f8kene. Den f\u00f8rste halvsjansen var det derimot Vanvik som fikk. Martin Fjeldv\u00e6r kommer seg rundt p\u00e5 venstresiden etter \u00e5 ha lurt et par Tillergutter og legger ut til J\u00f8rgen som f\u00e5r avsluttet. F\u00f8rste omgang b\u00e6rer preg av at Tiller har mye ball og kommer seg n\u00e6rmere og n\u00e6rmere m\u00e5l. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 ta to tidlige bytter da Kenneth Aasan og H\u00e5kon Fjeldv\u00e6r m\u00e5 g\u00e5 av med skade. Halveis ut i f\u00f8rste omgang kommer Tiller veldig n\u00e6rme m\u00e5l n\u00e5r det blir en kanonade av skudd mot v\u00e5rt m\u00e5l. Haugen redder, skudd blir blokkert og ball reddet p\u00e5 strek f\u00f8r vi f\u00e5r klarert den unna. Like etter skulle derimot nullen sprekkes etter at Tiller finner en spiller p\u00e5 l\u00f8p i bakrommet. Alene mot Haugen settes ballen i m\u00e5l. Omgangen ebber ut og Tiller g\u00e5r til pause med en ledelse. \n \nAndre omgang starter som f\u00f8rste omgang var. Tiller har mye ball og styrer kampen, mens Vanvik st\u00e5r godt defensivt og fors\u00f8ker \u00e5 hindre de fremover. Vi holder de til 0-1 lenge, men utover i andre omgang s\u00e5 kommer dessverre Tiller gjennom flere ganger og det blir 2, 3 og 0-4. Vi f\u00e5r derimot en tr\u00f8stem\u00e5l p\u00e5 overtid etter frispark fra siden som Martin tar og Stian Solstad ekspederer i m\u00e5l med et hodest\u00f8t. \n \nKampen ender 1-4 og vi m\u00f8ter ett lag som er trygge med ball og hvor vi ikke kommer helt opp p\u00e5 det niv\u00e5et vi \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re. Neste kamp er l\u00f8rdag 24.september borte mot Rindal IL, og vi satser p\u00e5 \u00e5 komme oss tilbake p\u00e5 seierstoget. \n \n\u2605\u2605\u2605 \u2013 Rikard Haugen \n\u2605\u2605 \u2013 Stian Solstad \n\u2605 \u2013 Martin Fjeldv\u00e6r \n \n\n\n\n## Referat: Kil/Hemne 2 \u2013 Vanvik (3-4)\n\nby Martin Buaune Fjeldv\u00e6rPosted on 6. juni 20226. juni 2022\n\nEtter en positiv opplevelse fra Rindal-kampen var det duket for busstur til Kyrks\u00e6ter\u00f8ra for m\u00f8tet mellom Kil/hemne 2 og Vanvik. Vi satte i vei fra Flakk med en tropp best\u00e5ende av rutinerte ringrever og fire g16-spillere.\n\nVanvik skyter ut fra startblokkene og virker \u00e5 v\u00e6re sulten til \u00e5 f\u00e5 et resultat som egner seg meget godt n\u00e5r man drar p\u00e5 slike bussturer. Det tar ikke mer enn 6 spilleminutter f\u00f8r Vanvik finner nettmaskene. Etter flere gode angrep f\u00e5r Vanvik en corner, i etterspill av denne corneren ender ballen ut til Martin Fjeldv\u00e6r igjen. Han sl\u00e5r inn p\u00e5 ny og hans innlegg blir m\u00f8tt av Kenneth \u00abLuftbaron\u00bb Aasan. Aasan kunne melde om at dette var hans f\u00f8rste seniorm\u00e5l for Vanviks A-lag. Det skulle ikke ta mer enn tre minutter til f\u00f8r en annen noterer seg for sitt f\u00f8rste seniorm\u00e5l. G16-spiller, og \u00e8n av fire debutanter, Oskar Oldren \u00f8ker Vanviks ledelse i det 9. spilleminutt. Stian Solstad tar med seg ballen fremover og finner Sondre Kosberg i bakrom, han spiller en h\u00f8y ball p\u00e5 tvers til Oskar som header ballen kontrollert i m\u00e5l. Vanvik fortsetter \u00e5 skape sjanser utover i omgangen og vi har muligheten til \u00e5 punktere kampen allerede etter halvspilt omgang. N\u00e5r m\u00e5lene uteblir ved et slikt press, kommer dessverre ofte reduseringen. Kil/Hemne f\u00e5r en corner etter 25 minutter som ender i m\u00e5l hos hjemmelaget. Resten av omgangen flyter ikke like godt og hjemmelaget kommer seg mer inn i kampen uten at det blir noen sjanser frem til pause.\n\nOm Vanvik skyter ut fra startblokkene i f\u00f8rste omgang s\u00e5 avfyres det prosjektiler i andre omgang. Det tar ikke mer enn 23 sekunder f\u00f8r Vanvik g\u00e5r opp i 3-1. Det fors\u00f8kes p\u00e5 samme oppskrift som v\u00e5rt andre m\u00e5l. Stian Solstad sl\u00e5r en bakromspasning til Sondre som g\u00e5r p\u00e5 l\u00f8p. I stedet for at Sondre denne gang n\u00e5r ballen er det en uheldig Kil/Hemne-spiller som lobber ballen elegant over egen keeper og i eget m\u00e5l. Det skal igjen g\u00e5 ytterligere tre minutter f\u00f8r Vanvik sk\u00e5rer igjen. Martin sl\u00e5r en corner hvor Stian m\u00f8ter ballen med sitt hode, og stillingen st\u00e5r 4-1. Rundt det 70. spilleminutt spiller Sander Opheim p\u00e5 ny gjennom debutant Oskar gjennom, han vender av en mann f\u00f8r han setter sitt 2. m\u00e5l i nettet. Det som skulle gj\u00f8re Oskar til tom\u00e5lsscorer ble derimot forhindret av assistentdommers flagg og offside blir d\u00f8mt.\n\nDet er en jevn andre omgang uten de store sjansene og begge lag makter ikke helt \u00e5 ta vare p\u00e5 ballen. Spenning blir det derimot uansett. F\u00f8rst scorer hjemmelaget p\u00e5 et indirekte frispark inne i v\u00e5r 16-meter etter at Daniel plukker opp ballen etter pasning fra medspiller. Fire minutter f\u00f8r slutt f\u00e5r hjemmelaget ny mulighet fra innsiden av 16-meteren v\u00e5r, denne gangen p\u00e5 straffe. Den settes, og det gj\u00f8r at Kil/hemne plutselig er ett m\u00e5l bak. Dramaet n\u00e5r sitt klimaks n\u00e5r hjemmelaget p\u00e5 ny f\u00e5r et straffespark p\u00e5 over overtiden. P\u00e5 siste spark p\u00e5 ballen skyter derimot Kil/Hemne spilleren ballen i stanga og ut. Det skal sies at v\u00e5r m\u00e5lvakt Daniel fulgte skuddet, og vi velger \u00e5 tro at han hadde tatt ballen om den har sneket seg innenfor.\n\nDet hele ender med en 4-3 seier til v\u00e5re gutter hvor hele fire spillere fikk sin debut\\! Godt jobbet av Daniel Leikvang Solli, Oskar Oldren, Henning Skjelvan Vikan og Jan \u00d8yvind Foss\\! G16-spiller Julian H\u00f8nsvik var ogs\u00e5 med, men han fikk sin debut litt tidligere i sesongen.\n\nNeste kamp er f\u00f8rstkommende l\u00f8rdag, 11. juni, klokken 11:30 (\\!\\!) p\u00e5 Skavelmyra. Da kommer Orkanger p\u00e5 bes\u00f8k. Vi sees der\\! \n\n\u2605\u2605\u2605 \u2013 Oskar Oldren \n\u2605\u2605 \u2013 Martin Fjeldv\u00e6r \n\u2605 \u2013 Kenneth Aasan \n\n\n\n## Referat: Flat\u00e5s \u2013 Vanvik\n\nby Martin Buaune Fjeldv\u00e6rPosted on 30. september 202130. september 2021\n\n\u00c5rets halvsesong n\u00e6rmer seg sluttfasen. Kampen mot Flat\u00e5s skulle definere om vi blir et topplag eller et bunnlag i \u00e5rets sesong \n \nDet var flotte forhold denne s\u00f8ndagen i september, og alt var duket for en underholdende kamp. Vanvik starter derimot nerv\u00f8st og det tar kun fem minutter f\u00f8r Flat\u00e5s er litt heldige n\u00e5r et skudd skifter retning og utman\u00f8vrerer v\u00e5r m\u00e5lvakt, Rikard Haugen.\n\nVi sl\u00e5r derimot tilbake ganske raskt, Stian Solstad gjenvinner ballen og spiller raskt til Martin Fjeldv\u00e6r. Martin har orientert seg og sender ballen p\u00e5 bakerste mot J\u00f6rgen Skj\u00e6rv\u00f8 Kvitland. Han er rolig som skj\u00e6ra p\u00e5 tunet n\u00e5r han demper ballen p\u00e5 kassen inne i motstanders 16-meter og fyrer av i m\u00e5l.\n\nOmgangen er preget av en noe svak innstilling og d\u00e5rlig presisjon fra Vanvik, men vi klarer \u00e5 g\u00e5 opp i ledelsen i det 33. minutt. Et lengre angrep ender til Daniel Raudberget som legger inn p\u00e5 bakre, der dukker Martin opp og header inn ledelsen. Ledelsen kunne v\u00e6rt st\u00f8rre f\u00f8r pause da Robert Solstad brenner en enorm sjanse. Martin tar et frispark raskt, hvor Flat\u00e5sen ikke f\u00f8lger med, og Robert kommer alene med keeper. Litt som Torres mot Manchester United runder han m\u00e5lvakten og har fri passasje mot m\u00e5l. Men som tragedien p\u00e5 Old Trafford f\u00f8lger Robert ogs\u00e5 opp denne med \u00e5 sette ballen til side for m\u00e5l.\n\n2\\. omgang er mye bedre, og vi tar styringen fra f\u00f8rste minutt. Det l\u00f8pes mer, presisjonen er mer n\u00f8yaktig og valgene er smartere. 8 minutter ut i 2.omgang \u00f8ker vi ledelsen ved Henrik Waterloo. Her f\u00f8rer Bj\u00f8rn \u00d8yvind H\u00f8yer med seg ballen elegant forbi et par Flat\u00e5sen spillere f\u00f8r J\u00f6rgen tar over. Han legger baller til rette for Henrik som er rolig og behersket n\u00e5r han skyter fra 19 meter forbi m\u00e5lvakten.\n\nVanvik kj\u00f8rer p\u00e5 i samme spor og fortsetter \u00e5 skape m\u00e5lsjanser og har full kontroll p\u00e5 kampen. Rundt 60. spilte minutt \u00f8ker vi igjen ledelsen, denne gang ved Robert Solstad. J\u00f6rgen er observant n\u00e5r han ser at Robert har kommet seg fri fra sin oppasser. Robert gj\u00f8r ingen feil alene mot m\u00e5lvakten og setter inn 4-1.\n\nPar minutter senere fastsettes sluttresultatet p\u00e5 5-1. Lorns Finser\u00e5s sl\u00e5r et nydelig innlegg p\u00e5 bakre hvor v\u00e5r toppsk\u00e5rer Robert bredsider ballen i m\u00e5l.\n\nVi fortsetter \u00e5 dominere kampen og skaper store sjanser. Verdt \u00e5 nevne s\u00e5 kommer Joakim \u00abJaldo\u00bb Myran, Marius H\u00f8ston, Rune Bromseth og Morten Raudberget inn, og samtlige gj\u00f8r et godt innhopp.\n\nJaldo og H\u00f8ston kan ogs\u00e5 skimte med noen store sjanser selv som blir misbrukt. Jaldo f\u00e5r ballen lagt til rette bare 5 meter litt skr\u00e5tt for m\u00e5let og skal bare bredside ballen i det tomme buret. Ut fra intet kommer en heroisk Flat\u00e5sen spiller og blokkerer p\u00e5 streken. H\u00f8ston har flere gode l\u00f8p inne i boksen hvor avslutningene ikke sitter helt.\n\nVi tar med oss en god 2.omgang hvor vi styrer kampen fullstendig. Vi st\u00e5r n\u00e5 med 13 poeng og ligger p\u00e5 en 3. plass i serien. Neste kamp er hjemme p\u00e5 Skavelmyra mot \u00d8rland s\u00f8ndag kl.15.00. \n \n\u2605\u2605\u2605 J\u00f6rgen Skj\u00e6rv\u00f8 Kvitland \n\u2605\u2605 Robert Solstad \n\u2605 Martin Fjeldv\u00e6r\n\n\n\n## Grusom nedtur\n\nby Martin Buaune Fjeldv\u00e6rPosted on 16. juni 2019\n\nForrige helgs opptur ble fulgt opp med en grusom nedtur.\n\nAlt var tilrettelagt for en fantastisk kamp p\u00e5 Skavelmyra denne l\u00f8rdagen. Sola skinte, publikum m\u00f8tte opp og banen var i god stand. Det som skulle \u00f8delegge dagen var nok at det virket som om det bare var bortelaget som m\u00f8tte opp.\n\nVanvik startet derimot kampen godt og var fullt p\u00e5 h\u00f8yde med R\u00f8rvik den f\u00f8rste halvtimen. Det er ogs\u00e5 Vanvik som f\u00e5r smake p\u00e5 ledelsen allerede etter 9 minutter. J\u00f6rgen Skj\u00e6rv\u00f8 Kvitland vender bort en motstander f\u00f8r han finner Robert Solstad med et uts\u00f8kt innlegg inne i boksen, Robert header ballen galant i en bue over R\u00f8rvik-keeperen, 1-0.\n\nLedelsen varer ikke lengre enn 5 minutter f\u00f8r R\u00f8rvik utligner til 1-1. Vi blir litt avventende n\u00e5r innlegget kommer fra venstre og ballen f\u00e5r passere enkelt til en mann p\u00e5 bakerste. Det hjelper heller ikke at bortelaget snur kampen minuttet senere, i det 15. spilleminutt.\n\nInn mot pause klarer R\u00f8rvik \u00e5 utnytte pasningsfeil og sl\u00f8vhet hos Vanvik og sk\u00e5rer 1-3 (43. spilleminutt) og 1-4 (45.spilleminutt). En tung omgang er over og samtlige i garderoben er enige om at dette er ikke en omgang \u00e5 v\u00e6re bekjent med.\n\nMed en innstilling om \u00e5 heve oss klarer vi likevel ikke \u00e5 komme oss skikkelig inn i kampen igjen. Vi blir igjen vitne til at R\u00f8rvik sk\u00e5rer to raske m\u00e5l ti minutter inn i 2.omgangen. I det 56. spilleminutt sk\u00e5rer R\u00f8rvik p\u00e5 et frispark hvor R\u00f8rvik-spilleren f\u00f8rst header i tverrligger f\u00f8r samme spiller setter returen. To minutter senere st\u00e5r det 1-6, etter et fint angrep fra motstanderlaget.\n\nVanvik pr\u00f8ver \u00e5 mane opp laget til \u00e5 st\u00e5 kampen ut og avslutte kampen med en viss verdighet. Dette gj\u00f8r at laget l\u00f8fter seg og vi kommer oss til noen farligheter. Men som en r\u00f8d tr\u00e5d gjennom kampen s\u00e5 skjer det som skjer n\u00e5r R\u00f8rvik sk\u00e5rer ett m\u00e5l, det kommer et nytt m\u00e5l like etter. Stian Solstad er uheldig og setter ballen i eget m\u00e5l etter 85. minutter, og minuttet senere kommer 1-8, noe som ogs\u00e5 blir sluttresultatet.\n\nEn kamp langt under pari for v\u00e5r del, samtidig m\u00e5 man v\u00e6re rause nok til \u00e5 innr\u00f8mme at R\u00f8rvik er et godt lag og vinner absolutt fortjent. De spiller en effektiv fotball med lange baller mot deres hurtige kanter, og f\u00f8lger s\u00e5 godt etter med resten av laget. De er ogs\u00e5 aggressive i frontleddet og er flinke til \u00e5 utnytte v\u00e5re feil n\u00e5r vi skal fremover i banen.\n\nVi m\u00e5 absolutt ta l\u00e6rdom av denne kampen, og kan ikke fortsette med \u00e5 slippe inn et ekstra m\u00e5l hver gang motstanderlaget sk\u00e5rer \u00e9tt m\u00e5l. Selv om vi f\u00f8ler at 1-8 kanskje er et litt flatterende resultat, var det uten tvil en fortjent seier til R\u00f8rvik.\n\n\\[event\\_performance id=851128\\]\n\n## Referat: Selbu \u2013 Vanvik\n\nby Martin Buaune Fjeldv\u00e6rPosted on 16. juni 2018\n\nFredag 15. juni var det duket for bortekamp mot Selbu, og ogs\u00e5 v\u00e5r siste kamp f\u00f8r sommerferien. Selbu l\u00e5 f\u00f8r kampen p\u00e5 en 6 plass med 8 poeng etter 7 spilte kamper. Verdt \u00e5 nevne er at samtlige poeng har kommet hjemme p\u00e5 Selbu Kunstgress. Vi gikk inn til kampen med en bevissthet om den nevnte hjemmestyrken til Selbu, samt at Selbu er et godt lag som er sterke i duellspillet.\n\nDet er imidlertid vi, anf\u00f8rt av Robert Solstad, som viser godt duellspill n\u00e5r han stiger til v\u00e6rs og header inn 0-1 p\u00e5 et hj\u00f8rnespark etter 10 minutter. Omgangen ellers er jevnt i banespill, men hvor Vanvik er laget med de st\u00f8rste sjansene. Selbu er derimot ikke ufarlig n\u00e5r de kommer og det blir Vanvik-spillerne vitne til like f\u00f8r pause. Ikke bare \u00e9n gang, men to ganger klarer Selbu \u00e5 sk\u00e5re. De har dermed klart \u00e5 snu kampen like f\u00f8r hvilen og de kunne dermed g\u00e5 inn til garderoben med en 2-1 ledelse.\n\nVi er klare p\u00e5 at vi ikke er forn\u00f8yde med det som skjedde like f\u00f8r pause og er fast bestemte p\u00e5 \u00e5 komme tilbake i kampen igjen. Andreomgang kunne dessverre ikke ha startet verre for v\u00e5re gutter, da Selbu \u00f8ker ledelsen til 3-1 i det 53. spilleminutt. Reduseringen i det 61. minutt er en tro kopi av v\u00e5rt f\u00f8rste m\u00e5l, hvor Martin sl\u00e5r et hj\u00f8rnespark og Robert Solstad setter ballen i m\u00e5l, 3-2. Selbu skulle g\u00e5 opp til 4-2 f\u00f8r Vanvik og v\u00e5re gutter leverer seks knallgode minutter. Fra det 72. til det 78. spilleminutt klarer guttene \u00e5 snu kampen fra 4-2 til 4-5. Ved Vanviks tredje m\u00e5l blir Aleksander Solheim revet ned av hjemmelagets keeper, og dommeren har ikke annet valg enn \u00e5 d\u00f8mme straffe. Der er Martin Fjeldv\u00e6r sikker og 3-4. Minutter senere ruller vi fint opp p\u00e5 v\u00e5r venstreside. Vegard Stoum f\u00e5r tilslutt lagt inn mot bakre, der st\u00e5r Torbj\u00f8rn Bj\u00f8rnsvik og header den kontrollert i nettet, 4-4. I det 78. spilleminutt blir snuoperasjonen komplett da Torbj\u00f8rn bli felt ved hj\u00f8rnet av 16-meteren. Istedenfor \u00e5 sl\u00e5 ballen inn i boksen, velger Martin Fjeldv\u00e6r \u00e5 kline til. Ballen g\u00e5r over muren og utenfor keepers rekkevidde og 4-5 er et faktum. Tross en herlig vilje og moral klarer dessverre ikke v\u00e5re gutter \u00e5 st\u00e5 imot de siste minuttene og Selbu reduserer til 5-5, som ogs\u00e5 blir sluttresultatet.\n\nDet var en kamp med stor underholdning for publikum, men hvor vi sitter igjen med flere slurvete baklengsm\u00e5l. Vi tar uansett sommerferie sittende p\u00e5 en fin 2.plass. N\u00e5 skal sommeren brukes godt og vi satser p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re godt rustet til en h\u00f8stsesong fylt med hele seks hjemmekamper. Neste kamp er hjemme mot \u00c5fjord 10. august klokken 20.00. P\u00e5 gjensyn\\!\n\n## Referat Vanvik \u2013 Nidelv\n\nby Martin Buaune Fjeldv\u00e6rPosted on 15. august 2017\n\nSommerferien og v\u00e5rsesongen var gjennomf\u00f8rt og vi sto klare til \u00e5 sparke i gang h\u00f8stsesongen hjemme mot Nidelv.\n\nP\u00e5 en aldeles superb gressmatte p\u00e5 Skavelmyra var det Vanvik som startet best, og kom til flere avslutningsmuligheter. Disse ble dog ikke tatt godt vare p\u00e5 og endte som regel i 5-meter til motstanderens keeper. Martin Fjeldv\u00e6r f\u00e5r ogs\u00e5 skutt fra 20 meter etter godt spill fra hjemmelaget, men da st\u00e5r keeperen i veien og redder fors\u00f8ket til hj\u00f8rnespark. Etter 20 minutter kontrer Nidelv inn sitt f\u00f8rste m\u00e5l. Nidelv viser seg farlige p\u00e5 overganger og d\u00f8dballer. Og like f\u00f8r pause f\u00e5r Nidelv frispark i gunstig innleggsposisjon, det frisparket blir m\u00f8tt p\u00e5 f\u00f8rste stolpe og stusses inn i m\u00e5l og Nidelv g\u00e5r til pause med ledelse 2-0.\n\nVi kommer ut av garderoben med full tro om at dette er mulig \u00e5 snu. Nidelv var gode p\u00e5 d\u00f8dballer og overganger, men ellers var det fullt mulig \u00e5 stresse de og spille rundt de. F\u00f8rste halvdel av andre omgang b\u00e6rer preg av det vi ble enige om, og vi presser Nidelv bakover. Men vi sliter fortsatt med sluttprodukt fremfor m\u00e5l, om det s\u00e5 skulle v\u00e6re den siste avgj\u00f8rende pasningen eller skuddfors\u00f8ket. I stedet lager vi et noks\u00e5 un\u00f8dvendig frispark p\u00e5 hj\u00f8rnet av 16-meteren, og n\u00e5r muren sl\u00e5r sprekker klarer ikke Rikard i m\u00e5let \u00e5 avverge 0-3 til Nidelv. Istedenfor \u00e5 bukke under og gi oss, fortsetter vi \u00e5 pr\u00f8ve kampen ut, og vi er n\u00e6rmere redusering enn Nidelv er \u00e5 \u00f8ke ledelsen, selv om vi sendte flere menn oppover i banen p\u00e5 slutten.\n\nDet ender i 3-0 tap, men vi har heldigvis fullt av hjemmekamper p\u00e5 l\u00f8pende b\u00e5nd i h\u00f8stsesongen, og allerede fredag 18. august kommer Trond p\u00e5 bes\u00f8k. DA har vi planer om \u00e5 sl\u00e5 tilbake med seier\\!\n\nKampstart er 1900 p\u00e5 Skavla.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e951f7b-3d4f-45fb-9663-e3f345d3efee"} +{"url": "https://riktighandel.no/produkt/ryddesalg/vernebriller-gul-p1-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:02Z", "text": "Slitesterk vernebrille med gult glass, som gir god kontrast n\u00e5r det er overskyet eller t\u00e5ke.\n\n## Vernebrille, gul P1\n\nVernebriller beskytter \u00f8ynene mot farlige partikler, st\u00f8v, smuss og kjemikalier som kan for\u00e5rsake skade eller irritasjon. De bidrar til \u00e5 forhindre skader som kan oppst\u00e5 fra flygende gjenstander eller sprut av farlige v\u00e6sker.\u00a0Ved \u00e5 bruke vernebriller reduseres risikoen for skader som kan f\u00f8re til midlertidig eller permanent synstap. Forebyggende tiltak som bruk av vernebriller er avgj\u00f8rende for \u00e5 opprettholde god \u00f8yehelse gjennom hele livet.\n\n**Vernebriller er like viktig for hobbyfikseren som for proffen\\!**\n\nDisse gule brillene fra Pital gir god kontrast, spesielt n\u00e5r det er \"flatt\" lys ute (overskyet eller t\u00e5ke).\n\nDin egen erfaring med fokus p\u00e5 det aktuelle produktet.\n\n### Pital Splitt Sommer - 20KG\n\nPital Splitt Sommer Fra +10 \u2103 - +25 \u2103. Fjern fjell og stein selv, enklere blir det ikke\\! Borr hull fra 25mm i fjellet/steinen, bland pulveret med vann og fyll i hullet. Fjellet knekker innen 12timer til et par dager alt etter hardhet, temperatur\n\n### Pital Splitt Vinter - 5KG\n\nEkstremt kraftig ekspanderbar m\u00f8rtel til sprekking av stein. Vinter utgave fra -10 \u2103 - +15 \u2103 Fjern fjell og stein selv, enklere blir det ikke\\! Borr hull fra 25mm i fjellet/steinen, bland pulveret med vann og fyll i hullet.\n\n\n### Pital Splitt Vinter - B\u00f8tte 20kg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cde92e37-267c-4965-9af9-b76f101f9584"} +{"url": "https://empotv.no/isbading-har-gitt-resultater/19.385", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:24Z", "text": "**Racerunning-ut\u00f8veren Marie Aune Bardal (25) har sykdommen Celebral parese (CP), som gj\u00f8r at hun sliter med ukontrollerbare muskelrykninger, ogs\u00e5 kjent som spasmer. Men p\u00e5 dager der vi andre sitter foran peisen og koser oss, gj\u00f8r Marie noe mange av oss ikke ville turt: Hun isbader, noe hun har drevet med siden i fjor h\u00f8st.**\n\nVed Beitstadfjordens \u00f8stre utl\u00f8p ligger Paradisbukta, og hit er det Marie og assistentene hennes drar for \u00e5 bade i det kalde vannet. - Vanligvis bader hun i Rungstadvatnet, men der er det frosset n\u00e5, s\u00e5 da ble det saltvann i stedet, sier Inga Berit Lein, som er en av 5 assistenter som jobber for Marie gjennom BPA-ordningen. Til vanlig er ikke alle 5 med p\u00e5 isbadingen, men denne gangen var de med. - Isbadingen hjelper Marie med spasmene, sier Lein til NRK.\n\nMen hvordan kan isbading ha en positiv effekt p\u00e5 folk som har celebral parese? If\u00f8lge hjertespesialist og professor i forebyggende medisin ved UiT, Maja-Lisa L\u00f8chen, har personer med CP \"overfyring\" av nerver i kroppen, noe som f\u00f8rer til at muskulaturen stivner i muskelkramper. - N\u00e5r temperaturen i kroppen til Marie kj\u00f8les ned ved isbading, reduserer nervene sin \"ledningshastighet\". Dette f\u00f8rer til at muskulaturen slapper mer av og til at spasmene reduseres, sier L\u00f8chen.\n\n\\- Det ser ut som om isbadingen hjelper for dem ogs\u00e5, sier Marie Aune Bardal om assistentene hennes. Mens de er i vannet holder assistentene Marie mellom seg og dukker henne raskt under vann. S\u00e5 spurtes det opp mot land. Marie plasseres i rullestolen, f\u00e5r varme kl\u00e6r, og dagens isbad er over. - Jeg f\u00e5r mindre spasmer n\u00e5r jeg har isbadet, og etter en varm dusj. Den effekten har jeg ut dagen. det beste med \u00e5 bade egentlig \u00e5 dukke. Vet ikke hvorfor, men det er kjempeherlig n\u00e5r vannet treffer ansiktet, sier hun.\n\nPS. I racerunning, som er den idrettsgrenen som Marie Aune Bardal driver med, konkurrerer rullestolbrukerne med en sykkel p\u00e5 tre hjul.\n\n*Publisert av: Anders Teslo*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99d545f2-8560-4662-92c2-7c73ed9aa9d4"} +{"url": "https://kaeferenergy.no/baerekraft/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:56:03Z", "text": "## Let's talk sustainability\n\nB\u00e6rekraftig utvikling betyr \u00e5 ta ansvarlige forretningsbeslutninger som skaper verdier, samtidig som de skal beskytte milj\u00f8et og bidra til samfunnets beste.\n\n## Vi tar ansvar\\!\n\nKAEFER som konsern gir tydelige f\u00f8ringer innen b\u00e6rekraft. I tillegg gj\u00f8r vi i KAEFER Energy egne prioriteringer og kampanjer relatert til ESG (Environmental, Social og Goverance) og FNs B\u00e6rekraftsm\u00e5l med fokus p\u00e5 Human Rights og redusere CO\u2082-utslipp.\n\n#### KAEFER Energy ESG- og b\u00e6rekraftsoversikt\n\nRapporten fremhever v\u00e5re b\u00e6rekraftsprestasjoner i 2022, inkludert de som p\u00e5virker milj\u00f8et, v\u00e5re ansatte, kunder, investorer og lokalsamfunn vi opererer i. Les rapporten her.\u00a0\n\n#### B\u00e6rekraft i v\u00e5r industri\n\nKAEFER Energy er en p\u00e5driver for b\u00e6rekraftig utvikling i bransjen v\u00e5r. V\u00e5re tjenester og produkter har en direkte innvirkning p\u00e5 effektivitet, produktivitet og tilgjengelighet. KAEFER Energys daglige b\u00e6rekrafttiltak og -l\u00f8sninger f\u00f8rer til forlenget levetid av v\u00e5re kunders anlegg og utstyr, i tillegg til at livssykluskostnadene reduseres. Med v\u00e5re l\u00f8sninger og leveranser bidrar vi til at v\u00e5re kunder reduserer sitt milj\u00f8avtrykk og n\u00e5r sine b\u00e6rekraftsm\u00e5l.\n\n#### V\u00e5re b\u00e6rekraftstiltak\n\nIsolasjonssysteml\u00f8sninger for optimal energisparing, \u00f8kt effektivitet i leveranser ved hjelp av roboter, samt ny teknologi for \u00e5 avdekke korrosjon under isolasjon er bare noen av KAEFER Energys daglige b\u00e6rekrafttiltak og -l\u00f8sninger.\n\nEn av v\u00e5re styrker er LEAN-metodikk og digitale l\u00f8sninger, som gj\u00f8r at vi styrke v\u00e5re leveranser ytterlige og tilf\u00f8rer \u00f8kt kundeverdi (HMS, kvalitet, kostnad og plan).\n\nPrinsipper\n\n## Etikk og etterlevelse\n\nI KAEFER Energy skal alle aktiviteter gjennomf\u00f8res i overensstemmelse med gjeldende lovgivning og interne retningslinjer for etikk. Det er hver enkelt sitt ansvar \u00e5 etterleve dette. KAEFER-konsernet er opptatt av b\u00e6rekraftig utvikling og utarbeider i den forbindelse en \u00e5rlig b\u00e6rekraftsrapport.\n\n## \u00c5penhetsloven\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c43eb172-06ae-41d4-afd6-4825bf0e3df2"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/USS_%C2%ABHarry_S._Truman%C2%BB", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:35Z", "text": "# USS \u00abHarry S. Truman\u00bb (CVN-75)\n\nHangarskip i Nimitz-klassen\n\n(Omdirigert fra \u00abUSS \u00abHarry S. Truman\u00bb\u00bb)\n\n**USS \u00abHarry S. Truman\u00bb** er nummer \u00e5tte i serien av store hangarskip i Nimitz-klassen i den amerikanske marinen. Skipet er oppkalt etter Harry S. Truman, som var USAs 33. president. Kj\u00f8len ble strukket ved Newport News Shipbuilding den 29. november 1993, og skipet ble d\u00f8pt 7. september 1996.\n\n\u00abHarry S. Truman\u00bb\n\n\nFor tiden^(\\[*n\u00e5r?*\\]) er skipet basert ved Naval Station Norfolk i Virginia. \u00abHarry S. Truman\u00bbs f\u00f8rste oppgave var i operasjonen Southern Watch fra 28. november til 23. mai 2003. Hangarskipet ble med i Southern Watch 5. desember og deltok s\u00e5 i invasjonen i Irak for s\u00e5 \u00e5 returnere hjem 23. mai 2003. Skipet dro til Persiabukten igjen i oktober 2004, og returnerte til Norfolk i mars 2005.\n\nUSS \u00abHarry S. Truman\u00bb var flaggskipet i den amerikanske marinens innsatsstyrke for \u00e5 gjenopprette lov og orden i omr\u00e5det som ble rammet av Orkanen Katrinas herjinger.\n\nUSS \u00abHarry S. Truman\u00bb var p\u00e5meldt NATO-\u00f8velsen Trident Juncture 2018 i og rundt Norge som startet 25. oktober 2018.^(\\[1\\])\n\n1. **^** NTB, (NTB) (9. oktober 2018). \u00abUSA sender atomdrevet hangarskip til mega\u00f8velse i Norge\u00bb. *folkebladet.no*. Bes\u00f8kt 9. oktober 2018.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "256faed2-d8cd-48cf-a1be-b50707a90bc4"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/vi-har-en-ny-premie-pa-luciadagen/514375", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00484.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:44Z", "text": "# Julekalender 2021 - Luke 13\n\n## Vi har en ny premie p\u00e5 luciadagen\n\nSe hva dagens kalenderpremie er.\n\n\n\nPublisert 13. des 2021 kl. 00:00\n\nHelt siden 2003 har Gamer.no arrangert en \u00e5rlig julekalender, og adventstiden i \u00e5r blir selvf\u00f8lgelig ikke et unntak. N\u00e5 er den lange tradisjonen i gang igjen, og vi har sikret oss en haug med kule premier som du kan vinne i \u00e5r. Det er mye som ligger og venter bak de 24 lukene, s\u00e5 det er bare \u00e5 sjekke innom oss hver dag fremover.\n\n### Spilltastatur med solid byggekvalitet\n\nI dag deler vi ut et Logitech G513 Carbon RGB Gaming-tastatur til en heldig vinner. Tastaturet skal levere en lynkjapp respons p\u00e5 1 ms, og kommer med Romer-G Tactile- eller Romer-G Linear-knapper. Lightsync er p\u00e5 plass for de som liker \u00e5 bruke s\u00e5nt, og rammen er konstruert av aluminiumlegering.\n\n\n\nMed tastaturet f\u00f8lger det 12 ekstra tastehetter som gj\u00f8r at du kan oppgradere spilltastene om du \u00f8nsker det. Verkt\u00f8y for \u00e5 nappe ut tastene f\u00f8lger med. USB-passthrough \u00e5pner for at man slipper \u00e5 miste en port, og 26 key rollover s\u00e5 man slipper \u00e5 bekymre seg for\n\nPremien er levert av Logitech, og if\u00f8lge v\u00e5r samarbeidspartner Prisguiden koster den om lag 1500 kroner.\n\nFor \u00e5 delta i trekningen m\u00e5 man svare korrekt p\u00e5 to sp\u00f8rsm\u00e5l. Husk \u00e5 skrive inn navn og e-postadresse ogs\u00e5. Fristen for \u00e5 delta er midnatt samme dag som luken er \u00e5pnet, og vinnerne trekkes og annonseres i egen artikkel p\u00e5 tirsdager.\n\nPremiene sendes ut i januar.\n\n\n\n## Sl\u00e5r du dagens snitt?\n\n\n\n## Spelet som knakk spelelysta\n\nUbisoft trur meir er betre og gir oss eit gitarspel ute av takt med sitt publikum.\n\n\n\n## Latterleg stort, kraftig og dyrt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5d49ca1-f3b4-40bd-8a8d-17ed119ad5e4"} +{"url": "https://bora.uib.no/bora-xmlui/handle/1956/20259", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:36:30Z", "text": "This master thesis considers the prevailing definition of right-wing extremist ideology in relation to right-wing extremism in Norway. The aim is to evaluate whether the definition applies in the Norwegian context, or if extremists in Norway share special characteristics which are considered far-right in Norway, which thus ought to be incorporated into a definition of right-wing extremists in Norway. Far-right communities and organisations are no longer visible in the form of street demonstrations, but activity can to a high degree be registered through the internet - in particular on social media. In order to assess Norway in this case study, three far-right organisations active on Facebook were chosen. The presumption was that high activity in the form of comments on Facebook would provide insight into the characteristics of Norwegian far-right communities considering the applicable definition of right-wing extremism. The study is based on theory originally introduced by the political scientist, Cas Mudde, which theory has become a truth among several scientists focusing on extremism worldwide. The theory provides that, to define something as extreme right-wing ideology, specific characteristics must be present. The comments sections of three far right organisations found on publicly open Facebook pages have been considered in order to evaluate the topic of this thesis, and the chosen organisations are considered as extreme right-wing in scientific literature and by the media. This assessment is a comparative study which looks at findings from other countries to set the context of the paper and evaluate whether Norway has unique characteristics within the definition of right-wing extremism. In order to illustrate the far-right organisations in Norway, the analysis is built on 172 351 comments from the relevant Facebook pages which have been downloaded through Netvizz and managed by data analysis and text programme NVivo. The findings from the analysis signals that far-right organisations in Norway have special characteristics. Accordingly, extreme right-wing ideology should be treated differently in the Norwegian context. The findings suggest that, even though Norwegian right-wing extremists have several of the characteristics required to fall within the prevailing definition of right-wing extremism, additional factors need to be considered when looking at Norwegian right-wing extremism in conjunction with right-wing extremism in other countries.\n\n\u00a0\nDenne masteroppgaven ser p\u00e5 den r\u00e5dende definisjonen av h\u00f8yreekstrem ideologi og anvender Norge som case for \u00e5 svare p\u00e5 om definisjonen er gjeldende i norsk kontekst, eller om det finnes s\u00e6rtrekk ved de som anses som h\u00f8yreekstreme i Norge som b\u00f8r inkorporeres i en definisjon av h\u00f8yreekstreme i Norge. De h\u00f8yreekstreme milj\u00f8ene og organisasjonene er ikke lenger \u00e5 observere i form av demonstrasjoner i gatene, men kan i aller h\u00f8yeste grad registreres i aktivitet p\u00e5 internett, og spesielt p\u00e5 sosiale medier. For \u00e5 bruke Norge som case i en studie som denne ble det valgt ut tre h\u00f8yreekstreme organisasjoners Facebook-sider for \u00e5 svare p\u00e5 problemstillingen. Antakelsen var at h\u00f8y aktivitet i form av kommentarer p\u00e5 Facebook skulle kunne gi fruktbare svar p\u00e5 Norge som case sammenlignet med den r\u00e5dende definisjonen av h\u00f8yreekstremisme. Studien baseres p\u00e5 teori som i utgangspunktet er utarbeidet av ekstremismeforsker Cas Mudde, men som har blitt en sannhet blant mange ekstremismeforskere rundt i verden. Teorien sier at bestemte trekk m\u00e5 inng\u00e5 for at noe skal kunne defineres som h\u00f8yreekstrem ideologi. Det anvendes tre h\u00f8yreekstreme organisasjoners kommentarfelt i form av \u00e5pne Facebook-sider for \u00e5 svare p\u00e5 problemstillingen, og organisasjonene som er valgt er ansett for \u00e5 v\u00e6re h\u00f8yreekstreme i den vitenskapelige faglitterautren og av media. Studien er en komparativ casestudie som bruker funn fra andre land, for \u00e5 forklare Norge som case og hvordan Norge har s\u00e6rtrekk innenfor den satte definisjonen av h\u00f8yreekstremisme. For \u00e5 illustrere de norske h\u00f8yreekstreme organisasjonene bygger analysen p\u00e5 172 351 kommentarer fra de ulike Facebook-sidene, som lastes ned ved hjelp av Netvizz og som behandles ved hjelp av en dataanalyse og tekstprogrammet NVivo for \u00e5 skape kontroll over et uoversiktlig datamateriale. Funnene i analysen signaliserer at de norske h\u00f8yreekstreme organisasjonene har s\u00e6rtrekk som gj\u00f8r at definisjonen av h\u00f8yreekstrem ideologi b\u00f8r behandles annerledes med Norge som case. Funnene tilsier at selv om de norske h\u00f8yreekstreme innehar mange av trekkene som skal v\u00e6re tilstede for \u00e5 kunne definere h\u00f8yreekstremisme, s\u00e5 m\u00e5 ulike hensyns tas n\u00e5r man diskuterer norsk h\u00f8yreekstremisme sett i sammenheng med h\u00f8yreekstremisme i andre land.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d173bdaf-6e3f-4b61-ad4f-7fb94894276d"} +{"url": "https://grenland.fhs.no/author/botrening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:59Z", "text": "## Troms\u00f8 tur\\!\n\nF\u00f8rste linjeuke etter jul reiste vi til nordens paradis\\! Der tilbrakte vi noen fine dager med forskjellige aktiviteter.\n\n\n\n## Tur til Jomfruland\\!\n\nF\u00f8r h\u00f8stferien var botrening p\u00e5 sin f\u00f8rste klassetur. Vi dro til Jomfruland og overnattet p\u00e5 en veldig koselig hytte. Dere kan se hva vi gjorde p\u00e5 turen i videoen under \\<3\n\n\n\n## De f\u00f8rste ukene til Botrening\\!\n\nN\u00e5 har vi g\u00e5tt vi inn i v\u00e5r femte uke p\u00e5 skolen. Klassen har allerede blitt godt kjent og vi har funnet p\u00e5 mye morsomt\\!\n\n## Botrening hjemmefra \\<3\n\nSom alle sikkert har f\u00e5tt med seg, s\u00e5 er botrening ogs\u00e5 hjemme hver for seg. Selvom vi selvf\u00f8lgelig helst skulle v\u00e6rt p\u00e5 skolen, koser vi oss hjemme ogs\u00e5.\n\n\n\n## Disneyland Paris\n\nF\u00f8rste fulle dag i Paris er n\u00e5 unnagjort\\! Vi har v\u00e6rt s\u00e5 heldige \u00e5 f\u00e5 oppleve alt som Disneyland Paris har \u00e5 tilby.\n\n\n\n## Video fra G\u00f8teborg\nHer er en video fra turen v\u00e5r til G\u00f8teborg \ud83d\ude42\n## Botrening tar over G\u00f8teborg\\!\n\nDa var en ny linjeuke over, og vi har storkost oss Sverige, eller \u00abSyden\u00bb som Jonas sa da vi var p\u00e5 vei dit.\n\n\n\n## Ny linjeuke\\!\n\nN\u00e5 har vi hatt enda en linjeuke her p\u00e5 botrening, og gjort masse spennende\\!\n\n\n\n## Livet p\u00e5 botrening\n\nN\u00e5 har vi v\u00e6rt p\u00e5 Grenland folkeh\u00f8yskole i to m\u00e5neder, og vi koser oss masse med klassen.\n\n\n\n## Bonjour, Paris\\!\n\nDa er vi hjemme igjen etter Paris-turen v\u00e5r, som vi har gledet oss s\u00e5 mye til\\! Vi har kost oss masse, og har blant annet v\u00e6rt p\u00e5 Disneyland og Disney Studios, sett det kjente maleriet av Mona Lisa og v\u00e6rt oppe i Eiffelt\u00e5rnet\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17309bce-f227-4423-9537-ad30a8ee0e7a"} +{"url": "https://www.turforening.no/loypemeldinger/loypemelding-27-februar-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:12Z", "text": "# L\u00f8ypemelding 27.februar\n\n**Skrevet av** Johan Ragnar Eggen\n\n27\\. februar 2020\n\nI dag preppes \u00c5san rundt med Haustdalen rundt og Reinslia rundt. Vindstille n\u00e5, blir gode forhold. Finnbudalen preppes IKKE, her \u00f8nsker vi oss et godt sn\u00f8lag f\u00f8rst. Husk hodelamperennet kl 19.00 i dag i Sandegga.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee073bd6-d2ee-47b3-bd22-c79bcac4fc99"} +{"url": "https://penstore.no/no/3m/scotch-magic-tape", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:01Z", "text": "Scotch Magic Tape er usynlig p\u00e5 de fleste papirtyper. Flott til reparasjon og forsegling av dokumenter. Forblir usynlig under skanning og kopiering. Permanent lim. \n \nInkluderer en gjenbrukbar, h\u00e5ndholdt tapedispenser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "968cd392-3542-459b-92d7-bce19fb386d1"} +{"url": "https://innkjopskontoret.no/komme-tilbake-ja-men-nar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:46Z", "text": "# Komme tilbake ja, men n\u00e5r?\n\nPublisert november 4, 2021 (november 4, 2021) firstname.lastname@example.org\n\n\n\n*Etter 4 \u00e5r er det fremdeles en del hull i Departementets veileder for offentlige anskaffelser.*\n\nMange innkj\u00f8pere er oppriktig glade i Departementets veileder til reglene om offentlige anskaffelser. Den er selvsagt litt tung i formen, men i motsetning til mye annen juridisk litteratur er den (etter forholdene) kortfattet, den er tydelig snarere enn vag, gir retning heller enn \u00e5 forvirre og er full av eksempler.\n\nP\u00e5 toppen av alt dette er den ogs\u00e5 totalt og fullstendig gratis.\n\nFrustrasjonen blir dermed stor n\u00e5r temaet du s\u00f8ker hjelp til, glimrer med sitt frav\u00e6r.\n\nAllerede i innledningen nevnes det at man ikke har rukket over alt, og at Departementet vil \u00abkomme tilbake\u00bb med mer veiledning senere.\n\nDette var alts\u00e5 i november 2017. I mellomtiden har anskaffelsesfaget g\u00e5tt sin skjeve gang, for \u00e5 si det s\u00e5nn.\n\n**Avlysning** \nEtt tema som fremdeles glimrer med sitt frav\u00e6r, er veiledning rundt reglene for avlysning, alts\u00e5 \u00a725-4. Her st\u00e5r det rett og slett ingenting. Denne mangelen p\u00e5 veiledning blir ikke ignorert av advokatene, som jevnlig oppdaterer alle som vil h\u00f8re p\u00e5 om hva som er, kan v\u00e6re, burde ha v\u00e6rt, eller absolutt ikke burde ha v\u00e6rt, saklig grunn til avlysning.\n\nHva med et enkelt og konsist utgangspunkt i veilederen? Det er liten tvil om at avlysning har v\u00e6rt en misbrukt \u00abpanikknapp\u00bb som offentlige innkj\u00f8pere tyr til n\u00e5r de f\u00f8ler seg presset av leverand\u00f8ren de mente skulle vinne p\u00e5 den ene siden og leverand\u00f8ren som selv mener han skulle ha vunnet p\u00e5 den andre.\n\nLitt veiledning og muligheter og alternativer, rett fra kilden, hadde kanskje hjulpet.\n\nI mellomtiden kan du jo lese v\u00e5r noe folkelige vinkling p\u00e5 saken: H\u00e6? M\u00e5 du avlyse?\n\n**Rammeavtaler** \nRammeavtaler har v\u00e6rt i vinden i det siste, men ogs\u00e5 her er veilederen taus.\n\nMellom 2017 og n\u00e5, ligger som kjent et artig lite obiter dictum som etterhvert utviklet seg til et gigantisk dugnadsarbeid for \u00e5 sikre at alle rammeavtaler ikke bare har en klar sluttdato, men ogs\u00e5 et krystallklart maksbel\u00f8p. Enkelte oppdragsgiver rakk ikke \u00e5 oppdage dette i tide, men fikk i stedet gebyr.\n\nMon tro om noen gode setninger i den offentlige veilederen kunne bidratt til at det offentlige ikke m\u00e5tte gebyrlegge det offentlige for brudd p\u00e5 offentlige anskaffelsesregler?\n\n**Nye koster** \nDet er flere temaer en disse som skriker etter veiledning, ikke minst reglene rundt avvisning av leverand\u00f8rer. Men vi f\u00e5r vel stoppe der for denne gang. Mon tro om nye koster i Departementet vil f\u00e5 sving p\u00e5 det som mangler?\n\nDen som anskaffer f\u00e5r se. I mellomtiden f\u00e5r vi hygge oss med de 368 sidene med veiledning vi kan nyte godt av allerede.\n\nHer ligger de \u2013 helt gratis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86ed0f98-da0c-46b9-9620-958156735e41"} +{"url": "https://norskecasinoonline.com/toptally/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:05Z", "text": "# Toptally\n\n# Toptally casino \u2013 Velkomstbonus p\u00e5 2000 kr pluss 100 gratis spinn\n\nToptally er et casino lansert i begynnelsen av \u00e5ret 2018 og det er et casino som kj\u00f8res over plattformen til og som gj\u00f8r bruk av tjenestene og erfaringen til Aspire Global. Vi har etter hvert sett flere og flere nye casinoer som har valgt \u00e5 kj\u00f8re over Aspire Globals plattform og vi har ingen problemer med \u00e5 forst\u00e5 hvorfor valget har falt p\u00e5 dem. Andre casinoer som har valgt samme plattform er for eksempel PlayClub og MagicRed s\u00e5 hvis du ikke kjenner til noen av disse s\u00e5 les gjerne mer om dem her hos oss. \n\\[fcrp\\_review\\_sc room\\_id=\"4653\u2033\\] \nToptally casino har sin spillelisens fra Malta og fra Storbritannia og det betyr at vi kan f\u00f8le oss trygge n\u00e5r vi spiller p\u00e5 casinoet. Lisensen sikrer at casinoet gjennomg\u00e5r jevnlige revisjoner av uavhengige revisorfirmaer og at det informasjonene som sendes mellom deg og casinoet forvares trygt og er kryptert til h\u00f8yeste standard.\n\n## Toptally casino design og grafisk uttrykk\n\nDet som er med plattformer er at det er relativt enkelt og opprette et nytt casino fordi vi vet at rammen bak fungerer utmerket. Det eneste som man trenger \u00e5 bekymre seg for er casinoets grafiske uttrykk. Plattformer har selvsagt ogs\u00e5 enkelte begrensninger i om med at man ikke har komplett frihet n\u00e5r man legger opp casinoets navigering og slikt. P\u00e5 den annen side, s\u00e5 kan dette ogs\u00e5 v\u00e6re en fordel for oss spillere for det gj\u00f8r at du mer eller mindre alltid vet hvor du kan finne den ulike informasjonen du trenger. Enkelt vil muligens p\u00e5st\u00e5 at det \u00e5 benytte en plattform gj\u00f8r casinoet mer kjedelig. Her p\u00e5 redaksjonen er vi tilb\u00f8yelig til \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at det gj\u00f8r casinoet mer praktisk for oss spillere. \nToptally har valgt gr\u00f8nn som sin gjennomg\u00e5ende farge. Gr\u00f8nnfargen de har valg er en som ofte forbindes med Irland, men det er ikke et irsk selskap som eier varemerket. Det er det et selskap med base i Israel som gj\u00f8r. Men h\u00e5pet er lysegr\u00f8nt vet du og mange forbinder gr\u00f8nt med en farge som bringer lykke. La oss h\u00e5pe at den gj\u00f8r det for deg. \nFargen gj\u00f8r at casinoet fremst\u00e5r som lett og lyst. Informasjonen du trenger er enkelt tilgjengelig i oversiktlige menyer. Du kan velge \u00e5 f\u00e5 casinoet p\u00e5 norsk, tysk, svensk eller engelsk.\n\n## Toptally velkommen til oss\n\nToptally \u00f8nsker deg velkommen som ny spiller og det gj\u00f8r de med en herlig velkomstbonus som dobler ditt innskudd opptil maksimum 2000 kroner. Det betyr at hvis du setter inn 2000 kroner p\u00e5 Toptally casino s\u00e5 vil casinoet matche innskuddet ditt og sette inn 2000 ekstra inn p\u00e5 kontoen din. Du vil derved ha hele 4000 kroner \u00e5 spille for. Men det er ikke det hele for hvis du gj\u00f8r et innskudd p\u00e5 200 kroner eller mer, s\u00e5 vil du bli bel\u00f8nnet med 100 gratis spinn i tillegg. Gratis spinnene vil du f\u00e5 fordelt over tre dager. Samme dagen du gj\u00f8r innskuddet s\u00e5 f\u00e5r du 20 gratis spinn, og de to etterf\u00f8lgende dager s\u00e5 f\u00e5r du 40 gratis spinn per dag. \nI og med at Toptally nettopp har startet, s\u00e5 er det kanskje ikke det norske casinoet med flest kampanjer kj\u00f8rende. Men i tillegg til velkomstbonusen s\u00e5 finner vi per i dag to tilbud til. Den ene er en kampanje som hvor det deles ut 70.000 kroner i l\u00f8pet av en m\u00e5ned og den andre er en turnering med en f\u00f8rstepremie p\u00e5 10.000 kroner.\n\n## Spillportef\u00f8lje p\u00e5 Toptally\n\nEn av de store fordelene det \u00e5 kj\u00f8re sitt casino over en velfungerende plattform har, er at man kan tilby sine spillere spill fra en rekke at markedets aller st\u00f8rste og beste spillutviklere fra dag en. Pluss at selskapet som driver plattformen hele tiden vil arbeide med \u00e5 utvide b\u00e5de antallet spill og antallet spillutviklere representert. De siste par \u00e5rene har gitt oss, eller kanskje rettere sagt, gjort oss oppmerksom p\u00e5 nye spillutviklere som har kommet til markedet. Dette gir oss mer av et mangfold og st\u00f8rre variasjon i spillene vi kan hygge oss med. De utviklerne som har dominert markedet i lang tid har selvsagt v\u00e6rt NetEnt og Microgaming, etterfulgt av Play'n Go. Andre markeder har kanskje en annen sammensetning av utviklere men p\u00e5 det norske markedet s\u00e5 er det disse som har v\u00e6rt de desidert viktigste og du vil selvsagt kunne spille p\u00e5 spill fra alle tre p\u00e5 Toptallys casino. Men du vil ogs\u00e5 kunne hygge deg med spill fra Thunderkick, ELK Studios, Lightning Box Games, NextGen Gaming, Blueprint Gaming, NeoGames, iSoftbet og Big Time Gaming, Amaya og Neogames. \nTypen av spill som du kose deg med p\u00e5 Toptally er alts\u00e5 selvsagt spilleautomater av typen klassiske og videoautomater, men ogs\u00e5 bordspill som blackjack, roulette og slikt. Men bordspill vil du ogs\u00e5 finne under casinoets live seksjon. Der finner du spill fra leverand\u00f8rer som for eksempel Evolution Gaming.\n\n## Gj\u00f8r et innskudd til eller et uttak fra Toptally casino\n\nTransaksjoner som innskudd og uttak kan utvikle seg til et mareritt for den uerfarne norske casinospilleren. Men frykt ikke, for hvis vi anbefaler et casino her hos oss, s\u00e5 betyr det at vi har testet og funnet at innskudd og uttak g\u00e5r greit. En s\u00e6rnorsk situasjon gj\u00f8r nemlig at man ikke uten videre kan f\u00e5 gjort et innskudd til et casino med sitt betalingskort som Visa eller mastercard, hvis dette er utstedt i Norge. Et casino som er tilpasset og som kjenner sitt marked har imidleritid satt p\u00e5 plass prosesser som gj\u00f8r dette mulig, og det har alts\u00e5 Toptally casino gjort. \nDu kan derfor uten problemer gj\u00f8re innskudd til casinoet med dine vanlige betalingskort, pluss at du kan bruke andre kjente og kj\u00e6re metoder som Skrill, Neteller og PaysafeCard. Som hovedregel, igjen for norske spillere, s\u00e5 skal uttak gj\u00f8res via bankoverf\u00f8ring.\n\n## Kundeservice\n\nN\u00e5r du trenger hjelp til noe s\u00e5 vil Toptallys erfarne kundeservice st\u00e5 klar for \u00e5 hjelpe deg. Gjengen p\u00e5 kundeservice vil v\u00e6re tilstede for \u00e5 kunne hjelpe deg fra mellom klokken 06:00 og fram til kl 23:00 alle dager i uken hele \u00e5ret. Skulle du ha et sp\u00f8rsm\u00e5l utenfor \u00e5pningstiden s\u00e5 er det bare \u00e5 sende inn foresp\u00f8rselen s\u00e5 vil teamet svare p\u00e5 det s\u00e5 snart som overhodet mulig. Du kan ta kontakt p\u00e5 epost, live chat og p\u00e5 telefon. \nEller s\u00e5 kan du regne med \u00e5 finne svar p\u00e5 det aller meste under casinoets seksjon for Ofte Stillede Sp\u00f8rsm\u00e5l, som gjerne kalles for FAQ, s\u00e5 ta ogs\u00e5 en kikk der hvis du lurer p\u00e5 noe.\n\n## Konklusjoner\n\nToptally casino er et herlig casino med virkelig mye god underholdning og en konkurransedyktig velkomstbonus som kan gi deg hele 2000 kroner mer \u00e5 spille for, hvis du benytter deg fult ut av bonusen. \nHvis du \u00f8nsker \u00e5 sjekke et eller to av v\u00e5re andre casinoer s\u00e5 ta gjerne en kikk p\u00e5 UndoClub eller Royalslots for eksempel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea2023a2-d6db-4263-9997-ba65520cbb8e"} +{"url": "https://www.cabina.no/nettbutikk/noon-aesthetics-intensive-hydrogel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:36Z", "text": "# NOON AESTHETICS INTENSIVE HYDROGEL\n\n - En potent balanserende krem.\n - Behandler overfl\u00f8dig talg, urenheter og sorte prikker.\n - Lett konsistens.\n - Inneholder salisyl-og melkesyre.\n - Passer for en fet / kombinert hudtype med urenheter.\n\n***VIKTIG\\!** NOON Aesthetics kan kun selges til kunder som har gjennomg\u00e5tt gratis konsultasjon, klikk her for \u00e5 lese mer.*\n\n\n## Beskrivelse\n\n**DETALJER**\n\nIntensive Hydrogel er en intensiv behandling for fet og/eller tilstoppet hud. Inneholder en h\u00f8y konsentrasjon av b\u00e5de AHA-syre (melkesyre) og BHA-syre (salisylsyre). Disse ingrediensene i kombinasjon fremmer cellefornyelse, fjerner d\u00f8de hudceller og talg fra hudoverflaten, samt tilf\u00f8rer fuktighet. Huden fornyes, blir mindre blank, tilstoppede porer reduseres, og hudens overflate blir glattere og mykere. Gir en aktiv behandling av overfl\u00f8dig talg, ujevn hudtekstur og urenheter uten \u00e5 skape irritasjoner. pH-verdi 3,5.\n\nN\u00f8kkelingredienser:\n\n - 10% Melkesyre\n - 2% Salisylsyre\n\n**BRUK**\n\nAnvendes hver morgen og/eller kveld i et tynt lag p\u00e5 nyrenset hud. Opplever du t\u00f8rrhet, kan du bruke fuktighetsgivende krem p\u00e5 toppen. Husk \u00e5 bruke solfaktor p\u00e5 dagtid ved bruk av dette produktet.\n\nGrunnet innholdet av salisylsyre, anbefales ikke poduktet til gravide og ammende.\n\n**OM MERKEVAREN**\n\nNOON Aesthetics redefinerer v\u00e5r oppfattelse omkring effektivitet og sikkerhet p\u00e5 grunn av produktenes unike formulering og teknologi. Denne profesjonelle produktserien leverer imponerende resultater p\u00e5 en rekke hudutfordringer som for tidlig aldringstegn, hyperpigmentering, solskader, tap av elastisitet og urenheter, uten de u\u00f8nskede bivirkninger. Vi er p\u00e5 kort tid blitt utrolig imponert over denne serien og resultatene vi ser. Her har vi allerede f\u00e5tt mange favoritter som lacto-10 og askepott masken triolift for \u00e5 nevne noen.\n\n ## Pressed Mineral Brow Kit\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "aae3c371-b02b-488b-90c0-0a94d43bced4"} +{"url": "https://nattogdag.no/tag/eat-the-rich/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:37Z", "text": "# eat the rich\n\n\n\u00b729. mars 2021\n\n### S\u00f8ndag Summarum: B\u00e6rum-gate, Haaland, Melbys mageplask og Ukas sparetips\n\n\u00abDet kom et skip til Bj\u00f8rgvin\u00bb-vitser har hatt gode k\u00e5r det siste \u00e5ret. Men ikke den siste uka. Et containerskip satte seg p\u00e5 Donald Pocket-aktig vis seg fast i Suez-kanalen og sperret for all trafikk. Plutselig kom det ingen skip lenger, verken til Bj\u00f8rgvin eller andre steder. Her p\u00e5 Norske Bjerge' A/S er vi ikke ukjent med fenomenet. Med jevne mellomrom kommer det et de dumme utspillenes Ever Given (som skipet heter) og sperrer alle till\u00f8p til fin flyt og meningsb\u00e6rende meningsutveksling. Vi setter oss fast alle sammen, og selv om vi vet at det er Donald Duck-aktig, sm\u00e5tt og \\[\u2026\\]\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cba3da7a-bbe4-427c-8dd8-7b1e485c6755"} +{"url": "http://www.infiniste.com/kate-damer-i-oslo-dansk-erotikk-popit-chat-mature-escorts-in-thailand", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:23Z", "text": "By stine / Category Restauranter / October 14, 2017 Pizza er vel favorittretten til sv\u00e6rt, sv\u00e6rt mange her i verden. Felts\u00f8k \u00f8kt 1 Tzili fikk begynne med felts\u00f8k \u00f8velsen idag, kjempeg\u00f8y hilsen TurboTzili\\! Tusen takk til deg, Agathe\\! Solvang, Berit Anna Endret:17.02.2020 14:59 \u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b PP T-Rana er pedagogisk psykologisk tjeneste for kommunene Rana, Hemnes, Nesna og\u00a0R\u00f8d\u00f8y. Det var tungt, men jeg ble ikke s\u00e5 veldig andpusten, forteller Carl I. Han gikk til oppgaven med krum hals og skrev ned alt han free shemale tube frekke damer og norske erotiske noveller verdens st\u00f8rste vagina \u2013 escorte sverige hookers in oslo Comission at the upper station building at the Fl\u00f8ibanen funicular railway in Bergen. Det m\u00e5 du sp\u00f8rre Gud om. Skam forsvinner ikke bare av seg selv. Kun kort tid etter, er spuntn\u00e5la i bakken, og blokkinga kunne gjenopptas. Krav til dokumentasjon Som sex shop bergen om m\u00f8teplassen Norge krever finansieringsinstitusjonene en individuell k\u00e5te damer i oslo dansk erotikk hvor man som regel skal kunne fremvise: Pas for l\u00e5ntagere Spansk sex i bil stikkende smerter i nedre del av magen Kopi af k\u00f8bekontrakt eller sk\u00f8de, Seneste 6 l\u00f8nudbetalingssedler \u00c5rsopg\u00f8relse fra skattev\u00e6snet. Da anbefales det at du har en regenererings uke f\u00f8r du starter p\u00e5 et nytt program. Hun \u00e5pnet vinduet og lente seg ut. Rio de Janeiro\u00a0er den nest st\u00f8rste byen i Brasil og har over 10 millioner innbyggere. Hvorfor fjerne visdomstenner som ikke er plagsomme? Det kan l\u00f8nne seg \u00e5 legge litt ekstra i akkurat skjermbeskyttelsen. Skyting er ikke fysisk krevende og passer for alle. Tilslutning \\[in\\]: Inlet: \u215c flare Outlet: \u00bd lodde Fra: kr1 382,00 Logg inn for \u00e5 se prisene AKV 10P/PS Elektrisk ekspansjons-ventil. Her \u00e6ndrede glukoseoms\u00e6tningen sig med 50 procent uden, at det p\u00e5 nogen m\u00e5de indikerede en hjerneskade. N\u00e5r man er i noen av disse situasjonene, s\u00e5 blinker \u00f8ynene mye mindre enn hva de burde gj\u00f8re. Du seiler forbi vinmarkene i Bourgogne og Rh\u00f4nedalen, til pittoreske landsbyer og romerske byer i Provence. Beskrivelse HEMPADUR MULTI-STRENGTH 45540 er en 2-komponent ren epoksymaling som herder til en slitesterk og korrosjonsresistent maling. Dette er m\u00f8ter hvor kun deler av styret deltar, for eksempel de med spesifikk kompetanse i den aktuelle saken. Det er stjerneklar himmel, frost i luften og du er alene med naturen. Krigen og okkupasjonen var en skjebnetid for det nasjonale fellesskapet da mange valgsituasjoner fikk eksistensiell karakter. I naturen s\u00e5 hadde de svakere sneglene d\u00f8dd av. Intensjonen er \u00e5 vokse sakte, men sikkert. Evviva il Imperatore \u2013 leve keisaren\\!\" runga det i hamna og i gatene. Jeg plukket med meg et leseeksemplar av Den tause pasienten f\u00f8r juleferien, og leste litt i den da. For Kristiansand Havn ble det gjennomslag for nytt dobbelspor til fergeterminal, utdypningsprosjekt i innseilingen til Kongsg\u00e5rd/Vige, og en omfattende satsning p\u00e5 landstr\u00f8m i norske havner. Og hvordan h\u00e5ndtere \u00f8kende utfordringer p\u00e5 jobben og samtidig ivareta de viktige behovene i privatlivet? M\u00e5nedene g\u00e5r og jeg lurer p\u00e5 mye. Han tok ordet helt bokstavlig \u00e5 la seg rett ut p\u00e5 gulvet.(Husk \u00e5 be for denne mannen). Vi har allerede postet noen bilder fra artikkelen som stod i Entertainment Weekly, men her er alts\u00e5 nok en haug. Vi har lenge sett behovet for en slik lekter og har kikket p\u00e5 denne type fart\u00f8y rundt i Europa. Surdeigsbr\u00f8d av spiret \u00f8kologisk fullkornsmel og chiax superfr\u00f8\\! F\u00f8rste etasje passer godt for pattaya independent escorts somali escort girls vil aldri bli glemt. For det tredje, ved \u00e5 lovprise Henriks hensikt i \u00e5 kunngj\u00f8re den kristne troen til den Irske nasjonen, innr\u00f8mmer pave Adrian at pavens misjon\u00e6rer ikke hadde brakt den romerske troen til Irland f\u00f8r dette. Leviterne tillagde han 48 St\u00e6der med deres Forst\u00e6der eller Districter , og beskikkede at 6 af disse St\u00e6der skulde v\u00e6re Tilflugts Steder, 3 paa hin Side, og 3 paa anden Side Jordan . Norsk St\u00e5l har i denne omgang levert st\u00e5l til fire sett med kontainertraller, men det er en lang historie\u00a0med spennende samarbeid mellom oss og GOT Services AS. Man m\u00e5 heri sige, ligesom Moses fordum sagde til tvende tvistende israelitter: \"I er br\u00f8dre, hvi klamres I da med hinanden?\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab711f14-a7a2-4909-a819-634e0f65ac54"} +{"url": "https://houseofhygge.no/butikk/accessories/caps/baseball-caps-glacier-hvit-bla/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:06Z", "text": "# Baseball Caps Glacier // Hvit & Bl\u00e5\n\n349.00\u00a0kr\n\n - Baseball caps i super kvalitet\n - 100% vevd bomull\n\nTomt p\u00e5 lager\nBeskrivelse\n\nBaseball caps fra House of Hygge i super kvalitet.\n\nRegulerbar caps med veldig bra passform og buet brem. \"I've seen faster glaciers\" i front, mens \u00abHouse of Hygge\u00bb p\u00e5 siden er i vanlig broderi.\n\nOne size \u2013 kan reguleres fra ca 52cm \u2013 60cm. \n100% vevd Bomull \nKun kald h\u00e5ndvask\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8888ceb0-5ace-4c72-a2dc-0bebb150f01e"} +{"url": "https://www.lineahjemme.no/produkt/gidn/536032-Gryteklut%20med%20trykte%20Sitroner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:44Z", "text": "Gryteklut med sitronm\u00f8nster samt ensfargede gr\u00f8nne kanteb\u00e5nd. Dette kule m\u00f8nsteret er skapt av Svensk designer. Like fin...\n\nGryteklut med sitronm\u00f8nster samt ensfargede gr\u00f8nne kanteb\u00e5nd. Dette kule m\u00f8nsteret er skapt av Svensk designer. Like fin p\u00e5 begge sider. Kombiner gjerne med v\u00e5re grillvotter, duker, h\u00e5ndkl\u00e6r, underlag og kapper som finnes i samme serie. \nCE merket. \n \n \nSt\u00f8rrelse: 20x20cm \nMateriale: 100% bomull \nVasker\u00e5d: 40\u00b0 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed08c53e-d560-484c-a1a0-fa989eae464c"} +{"url": "https://www.millum.no/ny-restaurant/registrering-nores", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:49Z", "text": "...fyller\u00a0ut informasjon om din bedrift i skjemaet under, s\u00e5 h\u00f8rer du fra medlemsr\u00e5dgiver Heidi Danielsen i Nores innen kort tid. Sammen finner dere ut om Nores passer for din restaurant. N\u00e5r du eventuelt\u00a0inng\u00e5r en avtale med Nores,\u00a0f\u00e5r du tilgang til Millums verkt\u00f8ykasse - og handelen er i gang.\u00a0\n\n\u00a0\n**Vi vet at Nores gleder seg til \u00e5 h\u00f8re fra deg\\!**\n\n## Litt om din bedrift\n\nHei\\! \n\u00a0\n\nS\u00e5 bra du tar kontakt - det setter vi pris p\u00e5 :)\n\nDu vil bli\u00a0kontaktet\u00a0innen kort tid.\u00a0\n\nHilsen \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "676178ae-8137-4b35-ab51-4040f7c0c646"} +{"url": "https://www.selfors.com/emblemmet-lagsmerket-vart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:48Z", "text": "# EMBLEMMET / LAGSMERKET V\u00c5RT.\n\n##### \n\n##### Arild Sol\u00e5s har tatt vare p\u00e5\u00a0historien og\u00a0skriver her om dette.\n\n\u00a0\n\nMerket er laget av den kjente maleren Hans Nordeng (visstnok fra Alstadhaug og bosatt her p\u00e5 Selfors) rundt 1957.\n\nFargene som er brukt er vi noe usikre p\u00e5, men det gr\u00f8nne kan symbolisere skogen (granen) og det gule r\u00f8dgl\u00f8dende jern ved As Norsk Jernverk.\n\nDen gr\u00f8nne stammen i midten er Selfors Ungdomslag.\n\nDen 3/2 1953 kom Selfors mannskor med og det symboliserer den ene forgreiningen, det varte for \u00f8vrig bare i 7\u00e5r, da ville koret st\u00e5 p\u00e5 egne bein.\n\nI 1955 blei det etablert en egen idrettsgruppe med eget styre. Idrettsgruppa blei oppl\u00f8st i 1968.\n\nIdrettsgruppa er da den andre forgreininga. I ettertid kan det forklares med at SUL har jo mest drevet med idrettslige aktiviteter, og at det var nok med et styre i Selfors UL.\n\nDet er 6 stjerner p\u00e5 gul bunn. De forestiller idrettsgruppene som var den gangen. Henholdsvis ski-fotball-h\u00e5ndball-turn-friidrett og sk\u00f8yter.\n\nFriidrett og sk\u00f8yter blei vel mere hvilende, men det\u00a0ble avholdt merkepr\u00f8ver, sleggekast og diverse l\u00f8p.\n\nN\u00e5r det gjelder fargene i emblemet v\u00e5rt s\u00e5 har de ikke blitt brukt p\u00e5 drakter og utstyr. Fargene bl\u00e5 og gul og hvit er de farger har blitt brukt.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fceda6d-5ebf-4f82-b603-afcfa5e02c6c"} +{"url": "https://www.arildronsen.no/litteratur.html?page=11&yyyy=and%201&grp=4&soketekst=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:08:10Z", "text": "## \u00abDet umulige pengebeviset\u00bb - ikke lenger stempla \u00abstrengt hemmelig\u00bb\\!\n\n**12.11.19** Podkasten \u00abSpionen Treholt\u00bb g\u00e5r i NRK om dagen. Serien er glimrende \u2013 med ett viktig unntak: Serieskaperne tar alt for lett p\u00e5 \u00abPengebeviset\u00bb. Beviset som til sjuende og sist felte Treholt. Beviset som er et \u00e5penlyst falsum. Konstruert i ettertid, for \u00e5 f\u00e5 ting til \u00ab\u00e5 g\u00e5 opp\u00bb. Den begredelige sannheten er at p\u00e5talemakta ikke hadde bevis nok til \u00e5 f\u00e5 Arne Treholt d\u00f8mt. Dette oppdaga aktoratet under sakens gang i retten. Alts\u00e5 var eneste mulighet \u00e5 fabrikkere et bevis: \u00abPengebeviset\u00bb. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "73886409-2161-4041-b7f9-9caff6696379"} +{"url": "https://openaccess.nhh.no/nhh-xmlui/handle/11250/2561264", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:35Z", "text": "##### Abstract\n\nI denne masterutredningen har vi gjennomf\u00f8rt en verdivurdering av egenkapitalen til Norway\n\nRoyal Salmon ASA (NRS). Hovedteknikken vi har anvendt er fundamental verdivurdering og\n\nsom supplerende teknikk har vi tatt i bruk en komparativ verdsettelse. Oppgavens struktur og\n\noppbygning bygger p\u00e5 rammeverket for fundamental verdsettelse presentert av v\u00e5r veileder\n\nprofessor Kjell Henry Knivsfl\u00e5 i MRR413A- Strategisk regnskapsanalyse og verdivurdering.\n\nVi har med grunnlag i rammeverket gjennomf\u00f8rt en kvalitativ strategisk analyse samt en\n\nkvantitativ l\u00f8nnsomhetsanalyse for \u00e5 avdekke underliggende \u00f8konomiske forhold i selskapet.\n\nHer avdekket vi at NRS besitter en strategisk fordel p\u00e5 22,1% som hovedsakelig stammer fra\n\nen h\u00f8y bransjefordel i tillegg til en marginal ressursfordel.\n\nDe gjennomf\u00f8rte analysene la s\u00e5 grunnlaget for utarbeidelsen av fremtidsregnskap og\n\nfremtidskrav. Her ble det avdekket at den strategiske fordelen vil v\u00e6re positiv ogs\u00e5 i\n\nfremtiden, og at den p\u00e5 lang sikt vil stabilisere seg p\u00e5 et niv\u00e5 p\u00e5 3,6% grunnet blant annet\n\nkonkurransekreftene i bransjen samt teknologiske utviklinger og milj\u00f8utfordringer. Basert p\u00e5\n\nde estimerte kontantstr\u00f8mmene og kravene utarbeidet vi s\u00e5 det f\u00f8rste verdiestimatet i den\n\nfundamentale metoden. Her tok vi i bruk tre ulike metoder der gjennomsnittet av verdien fra\n\nde ulike metodene ga oss et samlet estimat. Dette estimatet gjennomgikk s\u00e5 en\n\nkonvergeringsprosess der verdien av egenkapitalen ble basert p\u00e5 virkelige verdivekter f\u00f8r det\n\nendelige konkursjusterte estimatet ble satt til 196,27 kr pr. aksje.\n\nVi har i oppgaven ogs\u00e5 gjennomf\u00f8rt en supplerende verdsettelsesteknikk i form av\n\nkomparativ verdivurdering ved multiplikatormodellen. Her fikk vi en estimert verdi p\u00e5 191,49\n\nkr pr. aksje.\n\nSamlet verdiestimat p\u00e5 egenkapitalen til NRS ble til slutt beregnet til 195,07 kr per aksje\n\nbasert p\u00e5 den fundamentale metoden og multiplikatormodellen. Dette estimatet ble s\u00e5\n\nutgangspunktet for v\u00e5r presentasjon av handlingsstrategi. Vi benyttet aksjekursen per 3.05.18\n\nog et slingringsmonn p\u00e5 +/- 10,0% av estimatet v\u00e5rt, og resultatet av strategien ble en\n\nanbefaling om hold for aksjene i Norway Royal Salmon ASA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e50a163-3843-4b9f-bbaf-a36362e35e34"} +{"url": "http://www.vistung.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:29Z", "text": "**Heisann**\n\n**24 september 2007**\n\n**En ny versjon av Vistungs Web (VW) er kommet. Ikke stort bedre enn forrige versjon, men n\u00e5 har jeg f\u00e5tt tak i noe software som gj\u00f8r livet s\u00e5 mye enklere. P\u00e5 dette nettstedet vil du finne floskler, gammel informasjon, og lite spennende. Nyheter er vel det siste som kommer her. Uansett - denne siden er helt og holdent laget for meg selv og de spesiellt interesserte - og de er det neppe mange av. Dersom du allikevel skulle ha lyst til \u00e5 se p\u00e5 hva dette er - kos deg\\!**\n\n**MVH**\n\n**Geir**\n\nInntil jeg har l\u00e6rt meg noe som helst av web-design, blir nok siden ikke s\u00e5 enkel \u00e5 bruke, for andre enn meg selv. Ideen med siden er at andre i familien kan bruke nettstedet - men tiden f\u00e5r vise hva som skjer.\n\n\u00a0\nTa en titt p\u00e5 de linker som du finner her, kanskje du finner det interessant.\n\nThis page was hopelessly designed by Geir Vistung, Watching Grease in a rainy monday evening, september 2007\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ecd9597a-84ef-4dca-b61b-be4189638aa2"} +{"url": "https://vanvikil.no/2017/05/07/referat-flatas-vanvik/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:08:16Z", "text": "# Referat Flat\u00e5s \u2013 Vanvik\n\nby Stian Falkfjell RosvoldaunePosted on 7. mai 2017\n\nEtter to strake tap mot henholdsvis Nidelv og Trond, var Vanvik p\u00e5 jakt etter \u00e5rets f\u00f8rste seier da serieleder Flat\u00e5s sto p\u00e5 motsatt banehalvdel p\u00e5 Flat\u00e5s Kunstgress.\n\nVanvik \u00e5pner kampen bra, og setter Flat\u00e5s under press. Det h\u00f8ye presset gir noen avsluttningsmuligheter, men dessverre er ikke avslutningene presise nok. Flat\u00e5sen tar over kampen mer og mer utover i omgangen, og satser p\u00e5 direkte spill. De sl\u00e5r presise bakromspasninger og vinner mange dueller.\n\nVanvik ser ut til \u00e5 ha kontroll, helt til ballen spretter Flat\u00e5sens veg i Vanviks 16-meter i det 39 minutt. Flat\u00e5sens spiss har plutselig ballen i beina alene med Haugen i m\u00e5l, og kan enkelt sette 1-0. Dette m\u00e5let inspirerer Vanvik til en sluttspurt, og bl\u00e5tr\u00f8yene er n\u00e6re to ganger med avslutninger fra H\u00e5kon Fjeldv\u00e6r og Rossi. I det 45.min sl\u00e5r Aleksander Solheim corner for Vanvik. P\u00e5 f\u00f8rste stolpe dukker Eirik Sylthe opp og stusser ballen i m\u00e5l med en \u00f8rliten touch. Sluttspurten gir alts\u00e5 resultater, og lagene tar pause p\u00e5 stillingen 1-1.\n\nVanvik \u00e5pner ogs\u00e5 andre omgang friskt, men som i f\u00f8rste omgang rir Flat\u00e5sen av stormen. Vanvik sliter med \u00e5 etablere spill, og mister stadig ballen i farlige posisjoner. Dette gir Flat\u00e5s gode arbeidsvilk\u00e5r, og god tid til \u00e5 sikte p\u00e5 bakromspasningene. Flat\u00e5sen scorer to kjappe m\u00e5l i det 60 \u2013 og 70-ende minutt, og Vanvik m\u00e5 nok en gang komme tilbake. \nVanvik gir sluttspurten et helhjertet fors\u00f8k, og presser Flat\u00e5sen mot slutten av kampen. De store m\u00e5lsjansene uteblir, og n\u00e5r Hallvard Hermstad f\u00e5r r\u00f8dt kort i det 78 minutt blir oppgaven for tung. Vanvik taper dermed kampen 3-1, og st\u00e5r med 0 poeng p\u00e5 tre kamper. Det er en uttelling Vanviks gutter er langt fra forn\u00f8yde med, og revansjelysten er p\u00e5 topp.\n\nNeste kamp er lokaloppgj\u00f8ret mot Rissa p\u00e5 Skavelmyra. Kampen spilles 12.Mai kl.19:00, og vi kan love et heltent Vanvik lag. M\u00f8t opp og hei guttene fram til \u00e5rets f\u00f8rste trepoenger\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "123e6b1a-322f-4a5c-a41e-f0ddad54fe6c"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/wii-u-kan-forandre-spillbransjen/114849", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:19Z", "text": "# Wii U kan forandre spillbransjen\n\nHer er v\u00e5re inntrykk etter en uke med Nintendos nye stuekonsoll.\n\n\n\n\n\nAudun Rodem \n\nPublisert 30. nov 2012 kl. 10:00\n\nN\u00e5 helt p\u00e5 tampen av november punkterer Nintendo det som har v\u00e6rt den lengste konsollgenerasjonen i moderne tid. Vel, p\u00e5 en m\u00e5te. Nye Wii U stiller ikke med all verdens hestekrefter under det avlange panseret, og ligger ytelsesmessig n\u00e6rmere godt voksne Xbox 360 og PlayStation 3. I stedet har Nintendo valgt \u00e5 dytte p\u00e5 med nok en annerledes m\u00e5te \u00e5 spille videospill p\u00e5.\n\nDen nye spillkonsollen fra Super Mario-kjempen er i bunn og grunn en helt vanlig konsoll \u2013 sett bort fra styringsenheten. Nintendos gimmick denne gangen g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 overf\u00f8re video tr\u00e5dl\u00f8st fra konsollen og til den s\u00e5kalte GamePad-en. Dette betyr at man har en ekstra skjerm \u00e5 forholde seg til sett bort fra TV-en, noe som Nintendo h\u00e5per skal inspirere til spektakul\u00e6re nye m\u00e5ter \u00e5 spille p\u00e5.\n\n### Hva er Wii U?\n\nDu synes kanskje jeg g\u00e5r litt for grundig til verks med beskrivelse av hva Wii U er her n\u00e5, men senest da jeg dro hjem konsollen i stua fikk jeg perplekse blikk og kommentarer fra b\u00e5de bes\u00f8k og romkamerat \u2013 to mennesker som ellers er har et greit overblikk over tekniske duppedingser.\n\n\n\n\u00abHva *er* dette?\u00bb\n\n\u00abTrenger du bare skjerm-tingen, eller?\u00bb\n\n\u00abEr det et tillegg til Wii-en?\u00bb\n\nErfaringene peker alts\u00e5 mot at Nintendo sliter med akkurat det samme som de har slitt med siden Wii U-avdukingen under E3 2011: f\u00e5 utenfor den harde kjernen vet hva Wii U *egentlig* er, og at den slippes n\u00e5.\n\nHeldigvis er det mye lettere \u00e5 se hva Nintendo har puslet sammen etter \u00e5 ha f\u00e5tt kl\u00e5dd litt p\u00e5 den nye konsollen selv.\n\nDet f\u00f8rste som overrasket meg da jeg \u00e5pnet den innbydende svarte og bl\u00e5 esken, var hvor avlang Wii U-maskinen er. Etter seks \u00e5r med nesten-kvadratiske Nintendo Wii, er det litt spesielt \u00e5 se at Wii U-maskinen er nesten en fjerdedel lengre enn sin forgjenger. V\u00e5r testutgave kom i glossy pianolakk, noe du kanskje merker p\u00e5 de mange fingeravtrykkene du finner p\u00e5 bildene.\n\nSt\u00f8v- og fingeravtrykkmagneten f\u00f8yer seg fint inn under TV-bordet sammen med min Xbox 360 S og feite PlayStation 3 som begge b\u00e6rer samme svartmalte ytterlag. Det blir kanskje litt monotont der under TV-en (som for \u00f8vrig *ogs\u00e5* b\u00e6rer pianolakk), men stilfullt er det jo.\n\n\n\nEllers inneholder pakken kabler til str\u00f8m (b\u00e5de for kontrollenheten og for konsollen), to krybber man kan plassere GamePad-en i, en HDMI-kabel og en sensor-bar. Ved lansering finnes det to pakker \u00e5 kj\u00f8pe; den rimeligere 8 GB-pakken som kun inneholder konsollen, og den mer omfattende 32 GB-pakken som kommer med spillet Nintendo Land og et premium-abonnement som gir 10 prosent av pengene tilbake p\u00e5 hvert digitale kj\u00f8p frem til 2014.\n\n##### Ghost in the Shell blir massivt onlinespel **\n\n### Bakoverkompitabilitet\n\nOm du, som meg, sitter p\u00e5 en horde av Wii-spill er det gledelig \u00e5 vite at Nintendo har lagt inn st\u00f8tte for \u00e5 spille de gamle spillene. Alt man trenger er de gamle Wiimotene og nunchuckene. Wii Us selvskrevne kontrollenhet, GamePad-en, er nemlig ikke skapt for \u00e5 emulere de ikoniske bevegelighetskontrollene. GameCube-spill er det dessverre ingen st\u00f8tte for.\n\nAll Wii-spilling foreg\u00e5r i en egen undermeny. Det virker som om konsollen da bytter til \u00e5 kj\u00f8re en egen variant av Wii-konsollens gamle operativsystem, komplett med de kjente menyene og sin egen Wii Shop helt separert fra Wii U-ens digitale nettbutikk, eShop.\n\nDet er mulig \u00e5 overf\u00f8re lagringsdata og nedlastbare spill fra Wii til Wii U via en ekstern lagringsenhet. Gj\u00f8r man dette blir all data p\u00e5 Wii-en samtidig fjernet fra konsollen, s\u00e5 dette er ikke noe man bare b\u00f8r kaste seg ut i uten videre.\n\n\n\n### Inn og ut\n\nP\u00e5 baksiden finner vi stort sett det du forventer av inn- og utganger, men med en viktig mangel. Av en eller annen grunn har Nintendo valgt \u00e5 ikke skyve inn en optisk lydutgang, et punkt som utvilsomt er s\u00e5rt for mange audiofile som foretrekker \u00e5 kj\u00f8re lyden separat fra bildet.\n\nEllers er det to USB 2.0-innganger, en HDMI-utgang som dessverre kun st\u00f8tter 5.1 line\u00e6r PCM-kringlyd. Dersom du ikke har kastet ut Wii-st\u00e6sjet enda kan du bruke den samme sensorbaren, samt str\u00f8m- og AV-signal-kablene. Dersom du foretrekker kablet nett b\u00f8r du nok st\u00e5lsette deg \u2013 konsollen st\u00f8tter kun tr\u00e5dl\u00f8st nett, med mindre du g\u00e5r til innkj\u00f8p av en ethernet-adapter.\n\nUnder en luke p\u00e5 konsollens fremside finner vi ytterligere to USB 2.0-porter og en SD-minnekortinngang for ekstra lagringsplass, noe som kommer godt med uansett om du har 8 GB- eller 32 GB-utgaven av konsollen. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 bruke eksterne USB-harddisker for \u00e5 utvide lagringsplassen.\n\nEndelig har Nintendo ogs\u00e5 hoppet p\u00e5 HD-b\u00f8lgen \u2013 Wii U st\u00f8tter oppl\u00f8sninger helt opp til 1080p. Dette gjelder dog for \u00f8yeblikket kun i menyene. Ingen av spillene vi har testet f\u00f8r lanseringen st\u00f8tter mer enn 720p, og maskinen skalerer opp bildet til \u00e5 passe TV-ens oppl\u00f8sning. Det hele ser pent ut, b\u00e5de i og utenfor spill, selv om Nintendos sterile Mii-er og menyer ikke n\u00f8dvendigvis er omr\u00e5det som krever full HD.\n\nN\u00e5r man har koblet opp systemet g\u00e5r resten stort sett knirkefritt. Oppsettet av operativsystemet er raskt, enkelt og intuitivt, og f\u00f8r du vet ordet av det har Nintendo l\u00e6rt deg opp i \u00e5 bruke GamePad-en som en naturlig styringsenhet i de mange menyene.\n\n\n\n## Kina innf\u00f8rer enda strengere begrensninger for spilling\n\nBarn og unge f\u00e5r kun tre timer i uka, og bare i helgen.\n\n\n\n## Kina sl\u00e5r ned p\u00e5 nettspilling\n\nPortforbud og begrenset spilletid er blant de seks grepene myndighetene n\u00e5 tar.\n\n\n\n## Sony kan ha ny h\u00e5ndholdt konsoll p\u00e5 gang\n\nPatent indikerer Vita-oppf\u00f8lger med spesielle egenskaper.\n\n\n\n## Tom Clancy er d\u00f8d\n\nForfattaren som har namngitt klassiske spelseriar blei 66 \u00e5r.\n\n\n\n## Skap dine egne veier i hjernetrimmeren Tri\n\nOpp blir ned og ned blir opp n\u00e5r du skal navigere spillets merkelige milj\u00f8er.\n\n\n\n## Dette er spillene som lanseres med Oculus Rift-brillene\n\nSe videoen av lanseringsspillene som kommer med de etterlengtede VR-brillene.\n\n\n\n## Alle PlayStation 3-brukere f\u00e5r n\u00e5 tidsinnstilte oppdateringer\n\nOg man kan n\u00e5 skjule flaue trofeer fra samlingen.\n\n\n\n## Styr romskip med vennene dine\n\nI Pulsar: Lost Colony er du mannskap ombord p\u00e5 et romskip.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73a4434a-b31b-4a8c-83d0-e26b0258c158"} +{"url": "https://no.aiseesoft.com/game-recorder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:56Z", "text": "## Spill inn hvilken som helst spillvideo og gameplay\n\nSom den beste spillskjermopptakeren tar denne programvaren opp ethvert spill p\u00e5 PC-en din. Den st\u00f8tter opptak av spillvideo. S\u00e5 innspilling av League of Legends, StarCraft, Overwatch, Battlefield 4/3, Dota 2, Diablo3, World of Warcraft, Call of Duty, Path of Exile og andre spill blir enklere. Alternativt lar denne skjermopptakeren for spill deg spille inn din egen spillvideo og gameplay p\u00e5 din egen dataskjerm, slik at du kan dele spillopptakene til DUST, GTA IV, Deus Ex, Doom, Mafia III, etc. p\u00e5 YouTube eller andre nettsteder enkelt.\n\n## Ta skjermbildet opp i beste kvalitet\n\nDenne spillopptaker-appen garanterer deg en original spillvideokvalitet i innspillingen. Den registrerer spillvideoen din i hvilken som helst definisjon datamaskinen din st\u00f8tter. Hvis den originale spillvideoen din (Pokemon) er 1080p HD, kan du gj\u00f8re det ta opp Pokemon med 1080p HD-kvalitet i utskriftsbesparelser med denne HD-spillfangsten. Tilsvarende vil den originale lyden din med kodeken til DTS-HD og Dolby TrueHD oppbevares med lydopptakerutstyret. Selv om du spiller inn 4K-spillvideo, kan denne HD-skjermopptakeren fange spill uten lag eller buffer.\n\n## Skjermopptaker for webkamera\n\nMer enn som beste videoopptaker for \u00e5 spille inn Final Fantasy XV, Heartstone, Legacy of the Void, etc. fanger dette programmet ogs\u00e5 hvilken som helst skjerm p\u00e5 datamaskinen din. Det kan v\u00e6re som en videoopptaker, Vimeo, Vevo og andre nettsteder. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re beste webkameraopptaksprogramvare \u00e5 fange skjerm med webkamera. Dessuten er det multifunksjonelt \u00e5 jobbe som desktop capture for \u00e5 spille inn video med din egen datamaskin for \u00e5 dele oppl\u00e6ringen.\n\n## Enkel \u00e5 bruke til \u00e5 spille inn spill\n\nF\u00f8ler du deg komplisert \u00e5 bruke spillopptakere? Aiseesoft Game Recorder gj\u00f8r det mulig for deg lage spilltrailer og ta opp video eller spill p\u00e5 datamaskinen din. Denne skjermopptaker for spill lar deg f\u00f8lge med sitt enkle grensesnitt for \u00e5 spille inn komplisert spill. Det du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 velge opptaksomr\u00e5de (fullskjerm eller tilpasset skjerm), angi lydalternativ (mikrofon eller / og systemopptak), velge lagringsformater (MP4 / WMV eller MP3 / WMA / AAC / M4A), og klikk p\u00e5 opptaksknapp for \u00e5 starte et spillopptak.\n\n## Flere videofunksjoner\n\n N\u00e5r du spiller spill i flere skjermer, lar denne spillopptakeren bytte skjerm for \u00e5 f\u00e5 forskjellige skjermopptak som dekker dine personlige behov.\n\n## Hvordan bruke spillopptaker\n\n - Trinn 1. Kj\u00f8r dette spillopptaksprogramvaren p\u00e5 datamaskinen din. Velg \"Screen Recorder\" for \u00e5 ta b\u00e5de video og lyd for spillet.\n - Trinn 2. Velg opptaksomr\u00e5det, sl\u00e5 p\u00e5 \"System Audio\" og sl\u00e5 p\u00e5 \"Microphone Audio\" hvis du vil spille inn b\u00e5de tale- og systemlyden.\n - Trinn 3. Naviger i spillvideoen eller gameplayet du vil spille inn, og klikk \"REC\" for \u00e5 starte spillopptaket. Etter at du har klikket p\u00e5 stoppknappen, kan du begynne \u00e5 forh\u00e5ndsvise og lagre spillopptaket.\n\n30-Dagers Pengene-tilbake-garanti\n\n## Gjennomgang av spillopptaker\n\n - \n \n Jeg bruker denne programvaren til \u00e5 spille inn spillet mitt og dele det p\u00e5 YouTube. Veldig enkelt, og h\u00e5per det oppdateres med flere redigeringsfunksjoner.\n \n - \n \n Selv om den er designet for \u00e5 ta opp spill, bruker jeg den til \u00e5 spille inn videoen. Det fungerer veldig bra.\n \n Av Ronald\n\n - \n \n Du vil aldri angre. Det er det enkle verkt\u00f8yet for \u00e5 fange LOL-spill og deretter se hele spillopptaket i formatet til videofilen.\n \n Av Brantley\n\n - \n \n Jeg laster ned spillopptakeren din til Windows 10 for \u00e5 ta opp spilling. N\u00e5r jeg forh\u00e5ndsviser videoen, beholder den fortsatt original 1080p HD-kvalitet. Veldig tydelig og jevnt.\n \n Av Dean\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff015c20-4f83-44e5-8539-c56f29f29e74"} +{"url": "https://kortfilmfestivalen.no/film/interior/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:22Z", "text": "### Interior\n\nDet anstrengte forholdet mellom en ensom gutt og hans mor n\u00e5r et klimaks en kveld i et hjem som har blitt et fengsel for dem begge.\n\n - Original tittel: Interior \n - Land: USA \n - \u00c5r: 2018 \n - Lengde: 00:22:00 min \n - Regi: Reed Van Dyk \n - Manus: Reed Van Dyk \n - Foto: Greta Zozula \n - Klipp: Reed Van Dyk \n - Lyd: Jeffrey Alan Jones \n - Produksjonsdesign: Alexandra Regazzoni \n - Med: Ane Dahl Torp, Jens Iversen, Sebastian Sarning, Stein Gr\u00f8nli \n - Produsent: Apoorva Charan, Reed Van Dyk \n\n\n\n### Reed Van Dyk\n\n**Reed Van Dyk** er en Los Angeles-basert manusforfatter og regiss\u00f8r. Hans siste film, Interi\u00f8r, hadde verdenspremiere under Toronto International Film Festival 2018. Hans forrige film, *Dekalb Elementary*, ble Oscarnominert for beste kortfilm i 2018, og vant priser verden rundt, blant annet ved Clermont Ferrand og SXSW.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b59b105-d139-4f4e-b5ae-db1caf30bc58"} +{"url": "https://monka.no/leker-for-barn/leker/brannstasjon-stor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:54Z", "text": "# Brannstasjon \u2013 stor\n\n - \n \n \n\n999,00\u00a0kr\n\nStor og robust brannstasjon i tre med mye tilbeh\u00f8r.\n\nBrannstasjonen er nesten en halv meter h\u00f8y, har mange etasjer og den klassiske stangen g\u00e5r gjennom alle for rask uttrykning. Store \u00e5pninger gj\u00f8r den meget lekevennlig, her er det lett \u00e5 komme til\\!\n\nMed stasjonen f\u00f8lger blant annet\u00a0en brannbil med heve/senke-stige, et brannhelikopter, to brannmenn og en stasjonshund.\n\nM\u00e5l: 46 x 28 x 47 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b9e44d2-cdcb-4712-9628-f76de3f0ba01"} +{"url": "https://nyheter.bydelstovner.no/blog_posts/vil-gi-unge-paa-stovner-en-trygg-vei-inn-i-voksenlivet-100607", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:46Z", "text": "\n\nBlogginnlegg - 7. mai 2021 09:40\n\n# Vil gi unge p\u00e5 Stovner en trygg vei inn i voksenlivet\n\n**Bydel Stovners nye prosjekt \u00ab13-23\u00bb har som m\u00e5l \u00e5 utvikle nye tilbud og tjenester for barn og unge, for \u00e5 skape gode rammer og en trygg overgang inn i voksenlivet.\u00a0\u00ab13-23\u00bb er en av flere viktige innsatser i Bydel Stovners omr\u00e5desatsinger, som blant annet skal bidra til triveligere lokalmilj\u00f8er, byutvikling,\u00a0\u00f8kt sysselsetting og aktivitet\u00a0for ungdom.\u00a0**\n\nBydelen har i mange \u00e5r hatt h\u00f8y prioritet p\u00e5\u00a0gode tiltak og tilbud\u00a0for barn og unge, blant annet gjennom Groruddalssatsingen.\u00a0\n\nI Bydel Stovner er en stor del av befolkningen barnefamilier. 33 % av bydelens innbyggere er under 24 \u00e5r gamle. 23 % av barna i bydelen vokser opp i lavinntektsfamilier, og enkelte delbydeler i bydelen sk\u00e5rer lavest i landet p\u00e5 levek\u00e5rsstatistikken. I 2018 hadde 20 % av elevene p\u00e5 landsbasis ikke fullf\u00f8rt videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring i l\u00f8pet av fem \u00e5r. I bydel Stovner var det 24 % som ikke fullf\u00f8rte, viser tall fra\u00a0FHIs oppvekstbarometer.\u00a0\n\n\u2013\u00a0Det er n\u00f8dvendig med en helhetlig og sektorovergripende tiln\u00e6rming til disse utfordringene. Bydel Stovner trenger \u00e5 skape kapasitet til tjenesteutvikling ut fra ungdommens behov, for \u00e5 styrke levek\u00e5r og lokalsamfunn, sier Guro Helene Usterud, som er prosjektleder for\u00a0\u00ab13-23\u00bb.\n\nDagens tilbud er i hovedsak enten rettet mot dem som har diagnoser eller omfattende hjelpebehov, eller er universelle tjenester for alle ungdommer. Det finnes f\u00e5 tilpassede\u00a0tjenester for ungdommer som st\u00e5r i risiko for utenforskap, men som ikke er i hjelpeapparatet.\n\n**Omr\u00e5desatsing**\n\nProsjektet\u00a0\u00ab13-23\u00bb er en del av\u00a0O*mr\u00e5del\u00f8ft Stovner sentrum,* som omfatter delbydelen Fossum og Rommen.\u00a0Omr\u00e5det preges av mange trangbodde leiligheter, lav andel sysselsatte og lav andel som fullf\u00f8rer videreg\u00e5ende utdanning.\u00a0\n\nHovedm\u00e5let for *Omr\u00e5del\u00f8ft Stovner sentrum* i\u00a02021 er \u00e5 jobbe for \u00e5 videreutvikle lavterskel m\u00f8teplasser og arenaer som bidrar til \u00e5 mobilisere befolkningen, og stimulere til deltagelse og inkludering p\u00e5 samfunnsarenaer og i n\u00e6rmilj\u00f8et.\u00a0\n\nDette gj\u00f8res gjennom disse prosjektene:\n\n - 13-23\n - Fra ungdomsliv til arbeidsliv\n - Aktivt medborgerskap\n - Brukskonsept \u00d8vre Fossum g\u00e5rd (Kulturetaten)\n\nLokalene til Stovner jobbsenter vil st\u00e5 sentralt\u00a0i uttesting av forebyggende tjenester til ungdom og unge voksne, basert p\u00e5 deres behov. \u00c5 lette overgang fra ungdomsliv til arbeidsliv vil ogs\u00e5 v\u00e6re et verdifullt bidrag for \u00e5 forebygge fattigdom og utjevne sosiale forskjeller.\n\nI *Omr\u00e5del\u00f8ft Vestli* videref\u00f8res arbeidet med fysisk oppgradering av m\u00f8teplasser og uteomr\u00e5der i 2021. I tillegg er det behov for \u00e5 arbeide med bomilj\u00f8ene i de private sameiene, i tillegg til arbeidet som gj\u00f8res i de kommunale blokkene.\u00a0\n\nEn tredje satsing i *Omr\u00e5del\u00f8ft Vestli* er byutviklingspotensialet. Per i dag er det lite private investeringer i Bydel Stovner, og det skapes f\u00e5 nye arbeidsplasser. \u00c5rsaken til dette er sammensatt.\u00a0\n\nBydelen \u00f8nsker i 2021 \u00e5 utforske hva slags byutviklingspotensial som finnes lokalt, med m\u00e5l om \u00e5 tiltrekke private investeringer som kan skape flere arbeidsplasser, skape nye boomr\u00e5der og gi flere tilbud til befolkningen.\u00a0\n\nArbeidet vil ta utgangspunkt i delbydel Vestli, men ha bydelsovergripende konsekvenser. Prosjekter i *Omr\u00e5del\u00f8ft Vestli* i 2021 er:\n\n - Utvikling av delbydel Vestli\n - Tokerudparken\n - Helhetlig bomilj\u00f8 p\u00e5 Vestli\n - Byutvikling i delbydel Vestli\n - BUA Stovner\n\n\u00d8nsker du \u00e5 vite mer om Groruddalssatsingens delprogram n\u00e6rmilj\u00f8 p\u00e5 Stovner, g\u00e5 inn p\u00e5:\u00a0\u00a0https://www.oslo.kommune.no/slik-bygger-vi-oslo/omradeloft-stovner/\n\n\n\n24\\. mars 2021 08:18\n\n## Over 900 s\u00f8kere til sommerjobb for ungdom i Bydel Stovner\n\nS\u00f8kere til sommerjobb for ungdom i Bydel Stovner er nesten doblet siden i fjor. Bydelen har f\u00e5tt inn 952 s\u00f8knader etter at s\u00f8knadsfristen utl\u00f8p 22.mars. Selv om ikke alle f\u00e5r en jobb, h\u00e5per prosjektlederen at ungdommene f\u00e5r nyttig erfaring gjennom selve jobbs\u00f8kerprosessen.\n\n\n\n3\\. mars 2021 12:56\n\n## Skal finne nye ideer og muligheter for Vestli\n\nHvilke muligheter ligger for \u00e5 skape flere arbeidsplasser, skaffe investeringer og gi ny byutvikling p\u00e5 Vestli? N\u00e5 skal en utvalgt arbeidsgruppe utforske potensialet, og de \u00f8nsker samarbeid med innbyggere i bydelen.\n\n## Bydel Stovner\n\nBydel Stovner er en gr\u00f8nn og levende bydel nord i Groruddalen i Oslo. Vi vil v\u00e6re et trygt og inkluderende lokalsamfunn som innbyr til aktivitet, sosialt engasjement og dialog. Vi yter tjenester innen eldreomsorg, oppvekst, sosiale tjenester, helse og en rekke andre av kommunens oppgaver til befolkningen p\u00e5 Stovner. \nFor \u00e5 sikre best mulig og riktigst mulige tjenester er vi opptatt av \u00e5 stadig utvikle v\u00e5re tjenester sett fra innbyggernes behov. Vi har ambisjoner om \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 den store digitale utviklingen i samfunnet, slik at v\u00e5re tjenester til enhver tid er s\u00e5 gode som mulige.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03048135-97b8-4b8e-aada-550897c47284"} +{"url": "https://no.jf-sspedreira.pt/40-unique-ways-make-your-chestnut-brown-hair-pop", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:25Z", "text": "# 40 unike m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re kastanjebrunt h\u00e5r p\u00e5\n\n## Oppdater kastanjebrunt h\u00e5r\n\nSynes ikke det brune h\u00e5ret ditt er kjedelig. Selv om du trenger \u00e5 varme opp og lysne opp litt med kastanjefargestoff, er det uendelige m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 dine nydelige l\u00e5ser til \u00e5 poppe. Nedenfor er noen virkelig s\u00f8te forslag.\n\n### \\# 1: Medium kastanje med subtile h\u00f8ydepunkter\n\n\n\nDette er et varmt kastanjebrunt h\u00e5r med veldig subtile, naturlige h\u00f8ydepunkter. Hvis du ikke vil se ut som h\u00e5ret er farget eller bli ekstremt r\u00f8dt, er dette en fantastisk balanse. Det er ogs\u00e5 veldig allsidig, og ser nydelig ut med en rekke hudfarger og \u00f8yenfarger.\n\n### \\# 2: r\u00f8dbrun med en gylden glans\n\nDette er en nydelig, myk nyanse av kastanje med subtile gyldne h\u00f8ydepunkter. De resulterende fargene er str\u00e5lende, pluss at kombinasjonen f\u00e5r h\u00e5ret ditt til \u00e5 se utrolig sunt ut. Uansett hvor du g\u00e5r, vil du se ut som om du har den indre gl\u00f8den. \u00c5 ja, du vil v\u00e6re gjenstand for h\u00e5r misunnelse.\n\n\n\n### \\# 3: H\u00f8ydepunkter til himmelen\n\nDette er de lekreste karamellh\u00f8ydepunkter noen gang. Lette h\u00f8ydepunkter - gylden, blond, karamell - ser fantastiske ut mot de m\u00f8rkebrune og subtile r\u00f8de i den ekte kastanjeh\u00e5rfargen. Selv om du ikke trenger \u00e5 f\u00e5 en snarvei for \u00e5 pr\u00f8ve h\u00f8ydepunktene, vil noe lag som dette definitivt f\u00e5 dem til \u00e5 skille seg ut mer.\n\n\n\n### \\# 4: Medium M\u00f8ter m\u00f8rkt\n\nHer er et annet eksempel p\u00e5 ombre gjort riktig. Den er ogs\u00e5 litt mer ekstrem, noe som faktisk kan f\u00e5 fargen din til \u00e5 vare litt lenger, men den er ogs\u00e5 utrolig naturlig. Hold deg fast med en m\u00f8rk til middels falming, uten \u00e5 bli for m\u00f8rk eller for middels. Det handler om balanse.\n\n\n\n### \\# 5: Ode til h\u00f8st\n\nLeter du etter en ny h\u00f8stfrisyre? Etterligne bladene og g\u00e5 med h\u00f8stlige nyanser. En m\u00f8rk, rik kastanjeh\u00e5rfarge med noen veldig subtile h\u00f8ydepunkter i r\u00f8dt og gull burde gj\u00f8re susen.\n\n\n\n### \\# 6: Tykke kastanje-kr\u00f8ller\n\nDet er et vakkert tykt hode med kr\u00f8llete h\u00e5r. Den rike jobben med kastanjefargestoff gj\u00f8r at kr\u00f8llene hennes fremst\u00e5r enda fyldigere enn de er. Veldig tynne subtile h\u00f8ydepunkter som str\u00f8s over hele det kr\u00f8llete 'tilbyr en nydelig surferfinish.\n\n\n\n### \\# 7: Kastanje brun b\u00f8lget Bob\n\nTa en titt p\u00e5 glansen p\u00e5 kastanjebrunt h\u00e5r. Det er forskjellige nyanser av brunt, og stilen har en rik finish som gj\u00f8r at h\u00e5ret hennes ser rotete ut, men sunt og bortskjemt uten en dr\u00e5pe glansserum som kreves.\n\n\n\n### \\# 8: Kastanje til brunetter\n\nDet er flere forskjellige m\u00e5ter du kan finjustere en kastanjefargejobb p\u00e5, s\u00e5 den er unik for deg. Den l\u00f8se b\u00f8lgete frisyren viser en veldig subtil kastanjefarge p\u00e5 endene av lagene. R\u00f8ttene er de m\u00f8rkeste, og h\u00e5ret blir gradvis lysere, som om fargen vasker ut.\n\n\n\n### \\# 9: Short Curly Chestnut Hairdo\n\nElsker du r\u00f8dt h\u00e5r, men f\u00f8ler deg urolig n\u00e5r du pr\u00f8ver en flammende nyanse? Pr\u00f8v noe som en r\u00f8dlig kastanjeskygge. Det er spesielt bra for brunetter som \u00f8nsker \u00e5 oppdatere h\u00e5rfargen uten \u00e5 gj\u00f8re noe for drastisk.\n\n\n\n### \\# 10: Dark Bob with Chestnut Highlights\n\nSvart h\u00e5r kan noen ganger v\u00e6re vanskelig n\u00e5r det kommer til h\u00f8ydepunkter, fordi mange striper vil skape en stripete effekt mot den superm\u00f8rke basen. En b\u00f8lgete bob som dette er en m\u00e5te \u00e5 trekke trenden av. Kastanje brune b\u00e5nd har blitt lagt sporadisk p\u00e5 svart h\u00e5r. H\u00f8ydepunktene er fokusert p\u00e5 endene, slik at de forbedrer h\u00e5rklippet og ser spontan ut.\n\n\n\n### \\# 11: Lys kastanjebrunt h\u00e5r\n\nHvis du er en brunette, trenger du ikke \u00e5 farge h\u00e5ret blondt for \u00e5 f\u00e5 en s\u00f8t gyllen 'do'. Pr\u00f8v i stedet en gylden kastanjefarge. Myke og subtile h\u00f8ydepunkter som de p\u00e5 bildet er den perfekte m\u00e5ten \u00e5 varme opp en m\u00f8rk base.\n\n\n\n### \\# 12: Textured Waves\n\nEn kastanje-fargestoffjobb ser bra ut enten du holder det enkelt eller g\u00e5r etter noe litt ynskere. Hennes b\u00f8lgete frisyre tar en minimalistisk tiln\u00e6rming. Kastanjeh\u00e5rfargen er litt m\u00f8rkere rundt r\u00f8ttene, men nyansene blandes s\u00f8ml\u00f8st.\n\n\n\n### \\# 13: Midt-lengde Golden Chestnut Hair\n\nEn kastanjefarge er alltid myk og feminin. Hvis du vil ha bevis, kan du sjekke ut denne lyse kastanjebrune frisyren. Skyggen er veldig \u00f8m, som om den er fortynnet med melk. Det fungerer veldig bra med b\u00f8lgete frisyrer.\n\n\n\n### \\# 14: Deep Chestnut Brown Waves\n\nSer du hvor vakre hennes rennende b\u00f8lger er? En full, b\u00f8lget manke som den ville v\u00e6re perfekt uansett hvilken farge det er. Imidlertid gir den dype grunnfargen med sporadiske lysere biter h\u00e5ret et dyrt utseende.\n\n\n\n### \\# 15: Black Roots to Chestnut Brown Ends\n\nHer er en \u00e5penbar versjon av kastanje ombre. Hvis du har svart h\u00e5r, er dette en veldig enkel stil \u00e5 gjenskape. Bare be fris\u00f8ren din om \u00e5 blande inn noen r\u00f8dbrune biter i den naturlige h\u00e5rfargen din fra tempelniv\u00e5 eller litt lavere, avhengig av lengden p\u00e5 h\u00e5ret.\n\n\n\n### \\# 16: Medium Tousled Bob\n\nNoe av det beste med kastanjefarget h\u00e5r er at det er et s\u00e5 stort utvalg av nyanser at det virkelig er lett \u00e5 finne noe som passer til din hudfarge. Hvis du foretrekker en r\u00f8dlig finish, ta inspirasjon fra dette utseendet. H\u00e5rfargen er litt mykere enn r\u00f8dbrun, men den har fortsatt nok livlighet.\n\n\n\n### \\# 17: Kastanje Ombre Waves\n\nEn m\u00f8rk-til-lys kastanje h\u00e5rfarge har blitt en klassisk fargestoff jobb nylig. Hennes b\u00f8lgete l\u00e5ser viser dyktigheten til h\u00e5rstylisten. Det er ingen \u00e5penbar linje der de forskjellige fargene m\u00f8tes. Alt smelter sammen for \u00e5 skape en jevn gradientstil.\n\n\n\n### \\# 18: Lett Golden Chestnut Hair\n\nR\u00f8daktig kastanjeh\u00e5r er popul\u00e6rt, men ikke glem gyldne kastanjetoner. En hel gylden kastanjeskygge er ganske n\u00e6r blond, men bruker du den som h\u00f8ydepunkter, pares den ogs\u00e5 vakkert med veldig m\u00f8rkt, nesten svart h\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 19: Kastanjebrunt h\u00e5r med r\u00f8de h\u00f8ydepunkter\n\nEn solid h\u00e5rfarge i kastanje er luksuri\u00f8s, men ikke v\u00e6r redd for \u00e5 blande inn noen andre farger - med h\u00f8ydepunkter. Denne skj\u00f8nnhetens lys kastanje brune h\u00e5r er forbedret med noen myke r\u00f8de streker. Den r\u00f8de hjelper til med \u00e5 f\u00e5 frem de forskjellige tonene p\u00e5 kastanjeunderlaget.\n\n\n\n### \\# 20: Kastanje b\u00f8lger med blonde h\u00f8ydepunkter\n\n\u00d8nsker du \u00e5 gj\u00f8re den lyse kastanjebrune h\u00e5rfargen lysere? \u00c5 legge til noen blonde h\u00f8ydepunkter vil gi den et hakk. Du kan tydelig se alle de forskjellige nyanser, men de er fagmessig blandet for \u00e5 skape en harmonisk h\u00e5rfarge.\n\n\n\n### \\# 21: Kastanjebrunt h\u00e5r med gylne h\u00f8ydepunkter\n\nTenk p\u00e5 \u00e5 bruke gyldne blonde og kastanjebrune fargeb\u00e5nd for \u00e5 forbedre h\u00e5rklippet ditt. Her fremhevet fris\u00f8ren b\u00f8lgene i den mellomlengde boben ved \u00e5 legge til tynne gyldne h\u00f8ydepunkter for \u00e5 kontrastere den m\u00f8rkere basen.\n\n\n\n### \\# 22: Kastanjebrunt h\u00e5r med smell\n\nN\u00e5r du ser gjennom bilder av kastanjeh\u00e5r, blir det lettere \u00e5 identifisere de forskjellige nyanser av brunt og finne ut hvilken som vil fungere for deg. Hvis det er en helfarge som du er ute etter, er denne m\u00f8rke kastanjebrune et flott alternativ. Det er dypt, men det er ikke s\u00e5 m\u00f8rkt at du tar det for svart.\n\n\n\n### \\# 23: Lange kastanje brune kr\u00f8ller\n\nN\u00e5r du har lange b\u00f8lger, vil du ikke legge til forskjellige tykke h\u00f8ydepunkter, fordi de bare vil fjerne vekk h\u00e5rets naturlige skj\u00f8nnhet. H\u00e5rfargen stakk klokt med en myk askebrun base og subtile kastanjeh\u00f8ydepunkter som gir liv til hovedfargen og skinner i solen.\n\n\n\n### \\# 24: Kastanje Bob med l\u00f8se b\u00f8lger\n\nHvis du pr\u00f8ver kastanjebrunt h\u00e5r for f\u00f8rste gang, kan du ikke g\u00e5 galt ved \u00e5 begynne med noe enkelt. Kastanjeh\u00e5ret hennes er et perfekt alternativ. Den m\u00f8rkere brune skyggen har en gylden undertone som vil gj\u00f8re lysfargen lysere og gi h\u00e5ret litt glans.\n\n\n\n### \\# 25: Kastanjebrunt h\u00e5r med lettere tips\n\nUansett hva du m\u00e5tte tro, er det en kastanje brun h\u00e5rfarge for alle. En m\u00f8rk kastanje-skygge med lysere tupper egner seg godt til brunetter med lengre h\u00e5r. Legg merke til m\u00e5ten lyseren ender s\u00f8ml\u00f8st og blander seg med de m\u00f8rkere tr\u00e5dene. Du ender opp med et enhetlig, men 'merkbart' utseende.\n\n\n\n### \\# 26: M\u00f8rk kastanje brun\n\nHvis en m\u00f8rkere farge passer deg bedre, g\u00e5 fet ut. Kastanje er en utmerket m\u00e5te \u00e5 eksperimentere med m\u00f8rkere nyanser fordi den er s\u00e5 rik og mangefasettert. Bare unng\u00e5 et flatt, matt utseende.\n\n\n\n### \\# 27: Deilig ombre-effekt\n\nOmbre g\u00e5r ikke noe sted, og kastanje egner seg faktisk godt til trenden. Ombre ser kul ut mot m\u00f8rkt h\u00e5r, spesielt n\u00e5r det jevnt smelter sammen med grunnfargen og deretter blekner.\n\n\n\n### \\# 28: En tur p\u00e5 den r\u00f8de siden\n\nDet er viktig \u00e5 huske at kastanje representerer et flerfarget spekter av varme fargetoner til h\u00e5ret ditt - inkludert r\u00f8dt. Hvis du d\u00f8r for \u00e5 finne ut hvordan det er \u00e5 v\u00e6re en r\u00f8dh\u00e5rete, men du ikke er helt klar til \u00e5 ta steget, kan du feile p\u00e5 tingens kastanje. Du vil fremdeles ha noen brunetttoner der inne, og det gj\u00f8r overgangen litt enklere.\n\n\n\n### \\# 29: M\u00f8rkt h\u00e5r, ikke vare\n\nBare fordi de lekre l\u00e5sene dine er naturlig dypt og m\u00f8rkt, betyr det ikke at du m\u00e5 unng\u00e5 \u00e5 eksperimentere med kastanjeh\u00e5r. Tvert imot, svart h\u00e5r ble praktisk talt laget for kastanje ombre.\n\n\n\n### \\# 30: Red with an Edge\n\nHer er et flott eksempel p\u00e5 \u00e5 blande r\u00f8de h\u00f8ydepunkter med kastanje for \u00e5 f\u00e5 det beste fra begge verdener. R\u00f8dt fargestoff har en tendens til \u00e5 visne raskt, men \u00e5 blande kastanje, auburn og til og med litt av gullbrunt vil holde fargen rik og levende mye lenger.\n\n\n\n### \\# 31: Dimensjonale kastanjeb\u00f8lger\n\nHer er en m\u00e5te \u00e5 favne h\u00e5rets virkelige skj\u00f8nnhet p\u00e5. M\u00f8rke sjokolade r\u00f8tter og flere lyse nyanser p\u00e5 tipsene gir dimensjon og volum til h\u00e5rfargen. B\u00f8lger vil hjelpe deg \u00e5 understreke den magiske endringen av toner og reflektere lyset vakkert.\n\n\n\nKilde\n\n### \\# 32: Kastanje p\u00e5 kastanje\n\nDette er en fantastisk m\u00e5te \u00e5 legge en m\u00f8rk kastanje brun h\u00e5rfarge p\u00e5 med h\u00f8ydepunkter i en lysere nyanse. \u00c5 legge farger fra det samme spekteret er en utmerket m\u00e5te \u00e5 legge dybden til h\u00e5ret p\u00e5, pluss at kombinasjonen f\u00e5r l\u00e5sene dine til \u00e5 se frodige ut. Det er en fin m\u00e5te \u00e5 falske litt volum p\u00e5 hvis du har flatt eller fint h\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 33: G\u00e5 for rosegullet\n\nDette er en av de beste kastanjetoner noensinne. Den er ikke helt r\u00f8d eller jordb\u00e6rblond, den er definitivt ikke brun, og det er s\u00e5 mange vakkert blandede toner i den. Dette er mer en gylden kastanjebase med akkurat nok h\u00f8ye, r\u00f8de, gull og blonde h\u00f8ydepunkter for \u00e5 skape et smeltet, brennende rosegulvkok.\n\n\n\n### \\# 34: A Cestnut Crop\n\nF\u00f8r du begynner \u00e5 tenke at alle disse h\u00e5rfargeideene er for damer med langt h\u00e5r, m\u00e5 du observere. Kastanje er en utmerket farge for nisse kutt. Faktisk m\u00e5 du gjerne g\u00e5 med et m\u00f8rkt eller fet h\u00e5rfarge. Snarveien kan fjerne noe av sjokket hvis du g\u00e5r med en virkelig ekstrem fargeendring.\n\n\n\n### \\# 35: Rubiner i h\u00e5ret\n\nKastanje er en fenomenal farge for afroamerikanske kvinner. Spesielt hvis du gynger et naturlig 'do', vil kastanje utfylle enhver mulig hudfarge, fra vakker mahogny til fregnet kanel og cafe au lait. G\u00e5 med en dypere r\u00f8d nyanse som dette for et dramatisk, kongelig utseende som vil spille opp \u00f8ynene dine, din fargelegging, beinstrukturen din - du heter det\\!\n\n\n\n### \\# 36: Lag p\u00e5 lag\n\nLag fungerer virkelig bra med denne fargen - det vil si lag i h\u00e5ret ditt og lag med forskjellige nyanser. Be stylisten din om \u00e5 gi deg noen lange lag med litt flip, mye kropp og tonnevis med volum. Begynn med en h\u00e5rfarge i kastanje og f\u00e5 h\u00f8ydepunkter i karamell, auburn, m\u00f8rkt gull og lys kastanje brun.\n\n\n\n### \\# 37: Fra m\u00f8rkt til lyst\n\nHvis du begynner med svart h\u00e5r eller virkelig vil pr\u00f8ve det, kan du fremdeles lage et varmere og mykere utseende. Igjen, h\u00f8ydepunkter for gevinsten - f\u00e5 medium blond, kastanje, gull og kanskje litt kobber, og ta en ombre effekt n\u00e5r du bruker dem.\n\n\n\n### \\# 38: Akkurat som Weasleys\n\nHvor alvorlig er Harry Potter-besettelsen din? Fordi du kan bruke en r\u00f8dst\u00f8tt kastanje for \u00e5 f\u00e5 deg til \u00e5 se ut som en uoffisiell Weasley, enkelt.\n\n\n\n### \\# 39: Lagt til Shine\n\nHvis du velger \u00e5 g\u00e5 med en solid h\u00e5rfarge i kastanje, minus h\u00f8ydepunkter eller glasurer, m\u00e5 du f\u00e5 det til \u00e5 se bra ut. Ta noen f\u00e5 bilder etter at du har gjort h\u00e5ret ditt, helst i godt opplyste omr\u00e5der. Hvis h\u00e5ret ditt ser kjedelig ut n\u00e5r lyset treffer det, kan du begynne \u00e5 str\u00f8mme p\u00e5 glansbehandlinger og serum som du kan bruke p\u00e5 daglig basis. V\u00e6rs\u00e5god.\n\n\n\n### \\# 40: En regnbue i kastanje\n\nSelvf\u00f8lgelig er dette et helt annet alternativ. Inkluder hver farge kastanje p\u00e5 spekteret og visne inn i den, helt fra rot til spiss. Se p\u00e5 hvor flerdimensjonalt det er\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c23830f-69d9-42bf-8b9d-2bd1b0859e09"} +{"url": "https://www.bilindustrien.com/2014/swix-fjernet-bjorgens-nye-sponsor-fra-egen-katalog/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:51Z", "text": "### Swix fjernet Bj\u00f8rgens nye sponsor fra egen katalog\n\n(Dagbladet): Allerede i 2011 tok Marit Bj\u00f8rgen gull med sin nye privatsponsor, Craft.\n\nI en katalog som kom ut etter ski-VM i Holmenkollen i 2011 brukte Swix et bilde av Bj\u00f8rgen som jublet for gull p\u00e5 sprinten.\n\n**Da lot de Craft-logoen som skinte gjennom Swix-trikoten st\u00e5. Men i \u00e5rets katalog, er den blitt retusjert bort.**\n\n\\- Det synes jeg er forst\u00e5elig, sier ansvarlig for Craft i Norge, Anders Brist\u00f8l til Dagbladet.\n\n## \\- Veldig stolte\n\nHan skj\u00f8nner godt at Swix har funnet ut at de ikke \u00f8nsker \u00e5 fronte kles-rivalen i sin egen katalog.\n\n**- Jeg hadde ikke i utgangspunktet brukt det bildet i en katalog, sier Brist\u00f8l \u2013 som i dag kan juble.**\n\nFor tidligere i dag ble det kjent at Marit Bj\u00f8rgen har undertegnet en privat klesavtale med nettopp svenske Craft.\n\n\\- Vi er veldig stolte i dag. Det er veldig godt \u00e5 endelig kunne fortelle om denn nyheten, sier de ansvarlige for Craft i Norge.\n\n## \\- Kan ikke kontrollere\n\nSwix har v\u00e6rt hovedsponsor for langrennslandslaget i mange \u00e5r, og det inkluderer ogs\u00e5 superundert\u00f8y.\n\nSponsoransvarlig i Swix Sport, Bj\u00f8rnar Myhren, mener det blir vanskelig \u00e5 kontrollere hva Marit Bj\u00f8rgen velger \u00e5 g\u00e5 med aller innerst p\u00e5 kroppen.\n\n**- Om hun har p\u00e5 seg ei vindtruse fra Craft under, s\u00e5 kan ikke vi kontrollere det, sier Myhren.**\n\nHan sier at han ikke var kjent med at logoen til Craft f\u00f8rst var synlig i en tidligere utgave av Swix-katalogen, f\u00f8r den i \u00e5rets utgave er retusjert bort.\n\n\\- Hun har mye Swix-t\u00f8y som hun har f\u00e5tt gjennom mange \u00e5r hos oss, s\u00e5 det kan jo hende at det plutselig dukker opp noe under Craft-t\u00f8yet ogs\u00e5, sier sponsorsjefen hos Swix lurt.\n\n## Fortsatt avtale med Marit\n\nBj\u00f8rnar Myhren forteller at de ogs\u00e5 har v\u00e6rt p\u00e5 banen for \u00e5 f\u00e5 en privat klesavtale med Marit Bj\u00f8rgen, men at det er s\u00e6rlig to faktorer som gjorde at de trakk seg.\n\n**- Det her er en privatavtale, s\u00e5 hun f\u00e5r bare brukt Craft-t\u00f8yet under NM og p\u00e5 den nasjonale \u00e5pningen p\u00e5 Beitost\u00f8len, sier Myhre om den begrensede muligheten for eksponering.**\n\n\\- Vi hadde en diskusjon om en avtale, og skulle \u00f8nske at vi hadde en avtale med Marit, men det er jo et \u00f8konomisk sp\u00f8rsm\u00e5l, sier sponsoransvarlig i Swix.\n\nEtter denne sesongen er det Bj\u00f8rn D\u00e6hlie som overtar som klessponsor for langrennslandslaget.\n\n**Bj\u00f8rnar Myhren sier at de har v\u00e6rt sv\u00e6rt forn\u00f8yde med avtalen de har hatt med Marit Bj\u00f8rgen gjennom \u00e5rene, og sier at de beholder en avtale med skidronningen.**\n\n\\- Vi kommer til \u00e5 fortsatt ha en avtale med Marit p\u00e5 staver, sier Myhren.\n\nMonday, March 10th, 2014 Bil \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dad40587-b4d7-43b6-8463-7b40dd9325f3"} +{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/Orygww/flere-tusen-demonstrerer-mot-regjeringens-budsjettkutt-for-folkehogskolene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:37Z", "text": "# Flere tusen demonstrerer mot regjeringens budsjettkutt for folkeh\u00f8gskolene\n\nFlere tusen demonstrerer mot regjeringens budsjettkutt for folkeh\u00f8gskolene.\n\n\n\nPublisert: 16. oktober 2017 kl. 09:05 Oppdatert: 16. oktober 2017 kl. 09:05 \n\n\u2013 Vi er sv\u00e6rt skuffet over forslaget fra regjeringen. Kuttet vil f\u00e5 store konsekvenser for enkeltskoler og elever, og rammer usolidarisk i en tid der folkeh\u00f8gskolene har rekordmange elever, sier daglig leder Odd Arild Netland i Folkeh\u00f8gskoler\u00e5det.\n\nRegjeringen foresl\u00e5r \u00e5 kutte 45 millioner kroner i overf\u00f8ringene til folkeh\u00f8gskolene p\u00e5 neste \u00e5rs statsbudsjett.\n\n\n\n### Dette mener studentene om statsbudsjettet 2018\n\nDemonstrasjonen holdes foran Stortinget tirsdag klokka 15. Ogs\u00e5 store deler av opposisjonen, blant annet regjeringens antatte budsjettpartnere KrF og Venstre, deltar; Trine Skei Grande, Knut Arild Hareide, Audun Lysbakken og Bj\u00f8rnar Moxnes skal holde appeller.\n\nDette er tredje gang p\u00e5 fire \u00e5r at regjeringen foresl\u00e5r kutt til folkeh\u00f8gskolene. B\u00e5de i 2014 og 2015 ble kuttet nullet ut av et solid flertall p\u00e5 Stortinget, if\u00f8lge Folkeh\u00f8gskoler\u00e5det.\n\n\n\n### Dette betyr statsbudsjettet for deg som er ung\n\n\u2013 Sett i lys av frafallsproblematikken, b\u00e5de i den videreg\u00e5ende skolen og i h\u00f8yere utdanning generelt, er dette signalet fra regjeringen sv\u00e6rt alarmerende, sier Netland.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aaa0255e-3561-4562-aaf0-ed38c4f2e4a5"} +{"url": "https://coophordaland.no/medlem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:40Z", "text": "Innskudd, uttak og avslutning\nInnskudd, uttak og avslutning kan enkelt utf\u00f8res ved bruk av BankID p\u00e5 din medlemskonto \nOverf\u00f8ring fra medlemskonto til bankkonto kan ogs\u00e5 gj\u00f8res hos Obs Hypermarked Lagunen, Sartor, Vestkanten og Horisont, samt\u00a0 Extra Vik, Skulestadmo og \u00d8ystese, ingen av v\u00e5re andre butikker.\n\n**Avslutning av medlemskap \u2013 ved d\u00f8dsfall** \nAvslutninger p\u00e5 bakgrunn av d\u00f8dsfall kan kun gj\u00f8res via v\u00e5rt servicekontor. Vi trenger (u-)skifteattest og fullmakt (dersom flere arvinger), i tillegg til kopi av gyldig legitimasjon fra alle arvinger. Dette kan leveres i en av v\u00e5re butikker (som oversender for videre behandling) eller sendes til firstname.lastname@example.org\n\n**NB\\! \n**Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at vi ved alle transaksjoner m\u00e5 ta kopi av legitimasjon ihht Coop Norges fellesrutiner for medlemsbehandling.\n\nDersom du ikke har anledning til \u00e5 g\u00e5 i en av v\u00e5re butikker, kan du sende oss en skriftlig henvendelse til email@example.com med anmodning om \u00e5 gj\u00f8re uttak. Husk \u00e5 legge ved kopi av legitimasjon.\n\nAvvikling av kontante innskudd & uttak fra 01.11.23\n\nEtter anbefaling fra Coop Norge vil Coop Hordaland avvikle muligheten for kontantinnskudd- og uttak til/fra medlemskonto fra og med **01. november 2023. \n** \n\nBakgrunn for anbefalingen er at det foreligger en risiko for at det forekommer hvitvasking av midler gjennom kontante innskudd til medlemskonti i samvirkelagene.\u00a0** \n**\n\nPer i dag omfattes ikke samvirkelagene av hvitvaskingsloven og vi kan ikke iverksette n\u00f8dvendige kontrolltiltak for \u00e5 sikre at kontantinnskuddene ikke har opphav fra kriminell virksomhet der pengenes opprinnelse skjules.\u00a0\n\nAvviklingen av kontantuttak er prim\u00e6rt begrunnet i \u00e5 motvirke svart \u00f8konomi og skattesvik, ikke hvitvasking.\n\n\u00a0\n## Medlemsfordeler\n\n \n\nSom Coop-medlem f\u00e5r du rabatter og spesialtilbud fra v\u00e5re partnere, kj\u00f8peutbytte og mye mer\\!\n\n## Medlemskonto\n\n## Medlemsmagasin\n\n \n\nNytt nummer av Coop Medlem finner du n\u00e5 i alle v\u00e5re butikker, samt p\u00e5 coop.no. Et magasin med noe for en hver smak\\!\n\n## Last ned medlemsappen\n\n \n\n## Takk for at du ble med\\!\n\nLykke til \\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e540df08-ef09-4817-ac98-b221beb56f11"} +{"url": "https://moreldaqua.com/north-sea-fishfarm-erko/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:14Z", "text": "### North Sea Fishfarm - Erko Seafood\n\n## Ocean Farm 1 \u2013 verdens f\u00f8rste eksponerte oppdrettsanlegg\n\nKunde:\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Erko Seafood \nTidslinje:\u00a0 \u00a02016 \u2013 2017\n\n\u00a0\n\nProsjektet startet med en mulighetsstudie hvor det overordnede m\u00e5let var \u00e5 utforske n\u00f8kkelelementer som \u00e5 evaluere ideen om et jack-up-basert stort offshore oppdrettsanlegg for t\u00f8ffe omgivelser i \u00e5pent farvann, beregne vekt og byggekostnad.\n\nDeretter ble det utf\u00f8rt en konseptuell studie som tok utgangpunkt i Osebergfeltet som lokasjon. Tegninger, analyser og tekniske beskrivelser ble utviklet av Moreld Aqua og Global Maritime innen f\u00f8lgende hovedomr\u00e5der:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e29ac614-d524-48cc-ad1f-0ad5b854aaf2"} +{"url": "https://www.ofelas.no/om-ofelas", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00164.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:09Z", "text": "# Om Ofelas\n\nOfelas AS ble stiftet 01.11.2000 av Jorun N\u00f8rsteb\u00f8, Inger Merethe Trosten Johansen, Jim Rune Heitman og Fred Fiskebeck.\n\n1.1.2005 solgte Jim Rune og Inger Merethe seg ut og inn kom P\u00e5l Riise og Johnny Andreassen.\n\nOfelas AS leier i dag lokaler i Dr. Wesselsgate 1 til Ofelas Arena.\n\nStyre i Ofelas AS best\u00e5r pr dags dato av:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e6ec9f2-ea0a-4c43-aa64-928ecbdf9364"} +{"url": "https://rpprofil.no/products/matchball-flash-turf-22-no-4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:55Z", "text": "St\u00f8rrelse: 4\n\n4\nBeskrivelse \n\nPopul\u00e6r kunstgressfotball i slitesterkt materiale med en ru overflate som gir mer friksjon og bedre ballkontroll.\n\nPerfekt til internkamper og trening.\n\nBallens patenterte Zero-Wing-bl\u00e6re sikrer optimal rundhet, og en Double-Lock-ventil sikrer h\u00f8y lufttetthet.\n\nFB Flash Turf er h\u00e5ndsydd.\n\nSpesifikasjoner: - Ru overflate - Zero-Wing-bl\u00e6re - Double-Lock-ventil - H\u00e5ndsydd - Utend\u00f8rs/innend\u00f8rs: Utend\u00f8rs -\n\nS\u00f8ml\u00f8s: Ja\n\nType: Treningsball\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b54346e-4a12-4383-8a56-e2ebc295ecd8"} +{"url": "https://no.aiseesoft.com/how-to/recover-deleted-notes-on-mac.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:56Z", "text": "# 4 enkle m\u00e5ter \u00e5 gjenopprette slettede notater p\u00e5 Mac\n\n> Jeg slettet et n\u00f8kkelnotatdokument fra papirkurven p\u00e5 Mac-en min, og jeg skulle gi det neste uke\\! Er det noen som har noen ide om hvordan du kan gjenopprette en slettet fil (som jeg har slettet fra papirkurven?)\n\n> Hvordan gjenoppretter jeg et slettet klistremerke p\u00e5 en Apple macOS \\[iMac G5, Mac OS X (10.5.4)\\]?\n\nNoen ganger kan notatene dine forsvinne n\u00e5r du har oppdatert Mac-en til den nyeste versjonen av Mac OS 10.4. Eller du ved et uhell slettet en n\u00f8kkelnote p\u00e5 MacBook Pro-en. Det er anledninger n\u00e5r du ikke finner dem fra s\u00f8ppelb\u00f8tta. Det spiller ingen rolle. Hvis du har st\u00f8tt p\u00e5 de samme problemene, kan du lese dette avsnittet. Fordi vi skal tilby 4 omfattende l\u00f8sninger for deg for \u00e5 l\u00f8se disse problemene. Vi gir deg ogs\u00e5 den beste programvaren for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 h\u00e5ndtere disse problemene p\u00e5 en enkel m\u00e5te.\n\n\n\nGjenopprett slettede notater p\u00e5 Mac\n\n - Del 1: Beste m\u00e5te \u00e5 gjenopprette slettede notater p\u00e5 Mac direkte\n - Del 4. Gjenopprett slettede notater fra sikkerhetskopiering av Time Machine\n\n## Del 1. Beste m\u00e5te \u00e5 gjenopprette slettede notater p\u00e5 Mac direkte\n\nDet spiller ingen rolle om du ved et uhell slettet viktige notater p\u00e5 Mac. Her vil vi f\u00f8rst gi deg en rask metode for \u00e5 f\u00e5 tilbake de forsvunne notatene. Kanskje et tredjepartsprogram for gjenoppretting vil hjelpe deg mye. Det b\u00f8r v\u00e6re den mest praktiske og raske m\u00e5ten \u00e5 h\u00e5ndtere problemer med tapt data.\n\nDet er mange gjenopprettingsprogrammer som kan hjelpe deg med \u00e5 gjenopprette forsvannede notater p\u00e5 Mac-en. Her anbefaler vi oppriktig den mest brukte Aiseesoft Mac Data Recovery. Det er den kraftige og trygge programvaren. Med denne datagjenopprettingsprogramvaren vil du aldri bekymre deg for at notatene dine g\u00e5r tapt. Uansett hvilke situasjoner du er fanget i, vil det hjelpe deg med \u00e5 f\u00e5 slettet, formatert eller mistet data med letthet.\n\nMac Data Recovery\n\n\n\n - Gjenopprett slettet notat, bilde, dokument, video, lyd osv. P\u00e5 Mac.\n - Gjenoppretting fra papirkurv, minnekort, harddisk, kamera osv.\n - Compatible with Mac OS 11/10.15/10.14/10.13/10.12/10.11/10.9/10.8/10.7.\n - Passer for formatert partisjon, sletting, RAW-harddisk, krasjet datamaskin, etc.\n\nHvis du fortsatt ikke finner notatdokumentet du vil gjenopprette, kan du klikke p\u00e5 \"Deep Scan\" for \u00e5 skanne Mac-en fullstendig.\n\n\n\nMac Data Recovery, mer enn et program for gjenoppretting av notater, kan ogs\u00e5 hente viktige filer som bilde, lyd, video, e-post og mer. Du kan enkelt gjenopprette filen du ved et uhell har slettet eller mistet.\n\n## Del 2. Gjenopprett mistede notater p\u00e5 Mac innen 30 dager\n\nHvis notatene dine blir slettet innen 30 dager, kan du fremdeles finne dem p\u00e5 Mac-en. Egentlig kan du sjekke de slettede notatene enkelt.\n\nF\u00f8rst b\u00f8r du klikke p\u00e5 Finder og \u00e5pne Notes. Deretter kan du g\u00e5 til mappen Nylig slettet for \u00e5 sjekke notatene direkte. Du kan ogs\u00e5 dra det slettede notatet fra nylig slettet mappe til en annen mappe.\n\nHvis du ved et uhell slettet notatene og vil at de skal komme tilbake akkurat n\u00e5, kan du bare klikke p\u00e5 \"Rediger\" fra menylinjen og velge \"Angre papirkurven\".\n\nHvis du vil eksportere de slettede notatene, kan du klikke p\u00e5 \"Fil\" fra menylinjen og velge \"Eksporter som PDF\". Deretter blir det slettede notatet lagret som PDF-fil.\n\n\n\nDenne metoden er begrenset fordi den bare kan gj\u00f8res innen 30 dager siden du slettet notatene. Hvis du vil gjenopprette notater direkte p\u00e5 Mac-en, kan du velge den f\u00f8rste metoden for \u00e5 raskt gjenopprette den slettede merknaden uten tidsbegrensning.\n\n## Del 3. Hent tapte notater fra iCloud p\u00e5 Mac\n\nHvis du har brukt iCloud til \u00e5 synkronisere iOS-enhetene eller Mac-maskinene dine f\u00f8r, kan du bruke iCloud til \u00e5 gjenopprette de forsvunne dataene p\u00e5 Mac. iCloud lar deg fjerne og slette de slettede notatene umiddelbart og permanent i l\u00f8pet av de siste 30 dagene. Her er enkle trinn nedenfor du b\u00f8r f\u00f8lge.\n\nTrinn 1Klikk p\u00e5 Apple-ikonet p\u00e5 menylinjen, og velg deretter \"Systemvalg\". Finn \"iCloud\" og \u00e5pne den.\n\n\n\nTrinn 2Logg p\u00e5 iCloud med Apple ID og passord. Klikk deretter p\u00e5 \"Neste\".\n\n\n\nTrinn 3Velg Merknader du vil gjenopprette og lagre dem p\u00e5 datamaskinen din.\n\n\n\nMed de tre enkle trinnene kan du enkelt f\u00e5 tilbake dine forsvunne notater fra iCloud p\u00e5 Mac-en. Men du m\u00e5 vite at hvis du ikke har sikkerhetskopiert notatene dine til iCloud, kan du ikke f\u00e5 tilbake de slettede notatene.\n\n## Del 4. Gjenopprett slettede notater fra sikkerhetskopiering av Time Machine\n\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 overskrive filer, b\u00f8r du \u00e5pne Notes og velge Mine notater. Klikk deretter \"Fil\" fra menylinjen og velg \"Eksporter som PDF\".\nTrinn 2Bla i tidslinjen og finn de slettede merknadene du vil gjenopprette f\u00f8r sletting.\n\n\n\nTrinn 3Klikk p\u00e5 \"Notater\" og velg notatene du vil gjenopprette. Klikk \"Gjenopprett\" for \u00e5 f\u00e5 dem tilbake.\n\nTrinn 4Sl\u00e5 av Time-maskinen og \u00e5pne Notater p\u00e5 Mac-en. Du kan se notatene komme tilbake.\n\nHvis du ikke har sikkerhetskopiert de forrige notatene med Time Machine, kan du ikke gjenopprette slettede notater. S\u00e5 det kan hende du trenger tredjepartsprogramvaren Mac Data Recovery for \u00e5 f\u00e5 hjelp.\n\nkonklusjonen\n\nDenne artikkelen snakket hovedsakelig om fire m\u00e5ter \u00e5 gjenopprette de manglende merknadene p\u00e5 Mac og MacBook. Enten du velger \u00e5 gjenopprette de slettede notatene med det innebygde programmet eller tredjepartsprogramvare, kan du f\u00e5 de perfekte svarene. Etter \u00e5 ha lest denne delen, b\u00f8r anbefalt gjenoppretting av bakdata v\u00e6re ditt f\u00f8rste valg \u00e5 gjenopprette slettede notater p\u00e5 Mac uten begrensninger. Med trinnvise prosedyrer kan du g\u00e5 direkte for \u00e5 f\u00e5 viktige manglende notater tilbake p\u00e5 datamaskinen. Vi h\u00e5per inderlig at problemene dine endelig kan l\u00f8ses.\n\nHva synes du om dette innlegget?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b112033c-5b2d-4866-82ff-23b1cf9ee933"} +{"url": "https://puvanameta.com.my/index.php/2023/03/15/norske-leona-porno-kontakt-sex-sex-dateing-escort-massasje-oslo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:55Z", "text": "Dette er en del av Camelbaks Low Rider MTB kolleksjon, som sentrerer vann og utstyr ved midjen, og som holder skuldrene og ryggen fri. Denne byplanleggingen trenger ideer og perspektiver fra politikere, arkitekter, ingeni\u00f8rer og ikke minst, innbyggere. Read more Jentelaget deltok i Pite\u00e5 Summer Games. Overnatting: Hotell M\u00e5ltider: Frokost, lunsj og middag Dag 12: Avreise til Norge Etter frokost blir dere transportert til flyplassen for \u00e5 starte hjemreisen til Norge. Her er det musikkglede for de lettkledde damer video sexy porn minste. Fremtiden ser ut til \u00e5 bli levendegjort her, som dels natur, dels fantasi. Se ditt djup, din sanna kraft. Typisk for samarbeidet med HydraTeam er rask og m\u00e5lrettet homemade swingers dogging bergen og leveranser i tr\u00e5d med oppdragsgivers forventninger Noen sentre opererer den binyren med st\u00f8rst tumor og hevder at suksessraten er god \\[22\\]. CO) i perioden 1999-2005 Dommerfullmektig i Krager\u00f8 Sorenskriverembete, 1998-1999 Advokatfullmektig i Advokatfirmaet Wiig & Som flertallet selv viser til, er det ogs\u00e5 viktig at positive effekter av forslaget som mer heltidsstillinger tas med i den helhetlige vurdering. Det er dette coaching handler om. Da Gesanterne bleve bragte ind udi Audience -Salen AudienceSalen paa Slottet, og der saae Kongen siddende paa sin Throne med Krone paa Hovedet, og Scepter udi Haanden, forlangede de, f\u00f8rend de frembragte deres \u00c6rinde, eskorte frogner escort service Hans Majestet vilde rejse sig af sit S\u00e6de, foregivende, at Deres H\u00f8je Principal f\u00f8rdte sig saaledes op mod Danske Gesantere. Jessheim \u00d8yelegekontor holder p\u00e5 i nye lokaler som ligger midt i Jessheim sentrum, lokalisert sentralt p\u00e5 \u00d8stlandet i naturskj\u00f8nne omgivelser. Det tradisjonelle huset p\u00e5 Ren\u00e5 er et hyggelig sted \u00e5 v\u00e6re. Dette er en av disse destinasjonene som vil gj\u00f8re all dykking etter omtrent umulig med tanke p\u00e5 opplevelser. Fremmedlegion\u00e6r i ass til munn knulle restauranten og kj\u00e6rlighet Av Kjetil Saugestad. Ekteheten og dybden blir for meg finland kontrast til mye av det overfladiske som presenteres i musikkbransjen ellers. Evo-devo tar som utgangspunkt at genetiske mekanismer er n\u00f8kkelen b\u00e5de til evolusjons og utviklingsbiologi. En topp utflukt for oss som bor i byen. Pr\u00f8v \u00e5 vere ein snill gut alt du vil, nokon vil d\u00f8y, nokon vil lide, nokon vil bli forbanna. av Ole Nygaard En Scan-Fact-unders\u00f8kelse foretatt for Dyade (Acems kulturtidsskrift) med 1000 spurte, viser at ca. 60 000 nordmenn er vegetarianere, mens 12 ganger s\u00e5 mange kunne datingnettsider new dating app \u2013 knuller sexfim seg \u00e5 pr\u00f8ve. Vi fikk gleden av \u00e5 se at v\u00e5r konstruksjon ble tatt i bruk som klatrestativ og lek p\u00e5 konstruksjonen mens de resterende familiemedlemmene gjerne satt p\u00e5 konstruksjonen og spiste ved et av bordene. Jeg har F\u00d8RSTE GANG I MITT LIV SATT MIN HELSE FORAN BILEN. Vi er ydmyke og takknemlige innfor Gud for det verket Han gj\u00f8r i oss og i arbeidet, og for Hans n\u00e6rv\u00e6r som vi er s\u00e5 dypt avhengige av. Og min musikk er avhengig av ekstrem presisjon. Oversikt S\u00f8lvfarget pokal i st\u00f8rrelse E Varekode: 7160 EL H\u00f8yde: 27 cm Pris for chat games the body xxx escort : kr\u00a0268,00 Vare + graveringstekst : Vanlig pris: kr\u00a0268,00 Spesialpris: kr\u00a0217,00 Standard senter motiv Velg standard norskeleona skal vi starte \u00e5 sette fast sidene p\u00e5 flappene. Om \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med hva en \u00f8nsker med livet. Uten S\u00f8rlandets rehabiliteringssenter hadde det aldri v\u00e6rt mulig \u00e5 f\u00e5 det til, og jeg er enormt takknemlig for all kyndig bistand jeg har f\u00e5tt. Kjensla etter \u00e5 ha gjennomf\u00f8rt ein effetiv og god \u00f8kt, \u00e6 fantastisk. Det bor bare fem mennesker her om vinteren, p\u00e5sto han f\u00f8rst, men senere korrigerte han seg litt. I steg 2 flyttes de til ett inngjerdet omr\u00e5de p\u00e5 ca. 700 acre, der det ogs\u00e5 er dyr de kan jakte p\u00e5. Veibeskrivelse p\u00e5 (ADVARSEL: Noen veiskilt er flyttet siden denne beskrivelsen ble laget). Ring 46 70 70 70 og snakk med Kerstin for mer info, eller send oss en mail. Og n\u00e5r eg d\u00e5 fekk snusen i kor ho hadde kj\u00f8pt den, og da viste seg at learn from our mistakes hadde ein gjor det selv pakke, med mange mulighetar te \u00e5 laga diverse refleksting, bare m\u00e5tte eg ha.. Av og til stanset datingnettsider new dating app \u2013 knuller sexfim og utbr\u00f8t: \u00ab\u00c5, om Gud ville gi meg en slik bok\\!\u00bb1 Guds engler var hos ham, og lysstr\u00e5ler fra Guds trone \u00e5penbarte sannhetens skatter for ham. Tenk at dere sitter p\u00e5 Guds fang. Totalt har Panasonic 294 fabrikker rundt om i verden som produserer varmepumper, og en av grunnene til at de er s\u00e5 popul\u00e6re i norden er at varmepumpene deres er s\u00e6rlig tilpasset nordisk klima. Men Storbritannias stormaktsposisjon innen h\u00f8yere utdanning utfordres, sl\u00e5r Times Higher Education fast, og viser til at bare fem av de britiske universitetene som gj\u00f8r det best, holder plasseringen. Anne-Tone Elsker Nisim. QX-e er bygget p\u00e5 hybridrammen til Felt og er en ideel bysykkel som i likhet med Versa-e passer for de fleste. Det kan v\u00e6re litt hardt f\u00f8rst p\u00e5 dagen, ellers er det meget gode forhold i alle l\u00f8yper. Hun har lang og god erfaring med kl\u00e6r, mote og ulike klesmerker, dermed kan hun med kyndighet velge hva hun vil ha i butikken. Det er utrolig morsomt \u00e5 se hvor mange flinke skapere, og flygere vi har her i gruppen\\!\n\n### Ass til munn knulle restauranten\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a96dac4-0bf0-4c4a-a035-4e6d7f8550af"} +{"url": "https://cocoon.no/products/ph-formula-vita-a-rejuvenating-mask-50ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:01Z", "text": "\n\n\n\n# pH formula VITA A Rejuvenating Mask\n\n kr 529,00 \n\npH formula VITA A Rejuvenating Mask er en intensiv kremaktig maske som hjelper til med \u00e5 gi gl\u00f8d til en sliten eller gusten hud. Beriket med mikroinnkapslet retinol som strammer straks huden og glatter ut aldringstegn. Huden f\u00f8les hydrert og revitalisert og opprettholder en smidig og ungdommelig hudfarge.\u00a0\n\nAnbefalt for alle hudtyper\n\n###### N\u00f8kkelingredienser: \n\nMicro-encapsulated Retinol \nBiosaccharide\n\n\u00a0\n - Micro-encapsulated Retinol \n Biosaccharide\n \nMicro-encapsulated Retinol \nBiosaccharide\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a313a78-7998-498b-bca1-1998156a5240"} +{"url": "https://www.brumunddal-fotball.no/damelagets-treningskamper-er-klare/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:28:15Z", "text": "\n\n# Damelagets treningskamper er klare\n\n\n\n - desember 14, 2023 \n\nBrumunddals 3. divisjonsdamer har kommet godt i gang med planlegging og forberedelser av kommende sesong. I l\u00f8pet av vinteren skal damelaget spille seks trenigskamper.\n\nTreningskampene starter med et m\u00f8te med divisjonskollega Raufoss i storhallen p\u00e5 Raufoss s\u00f8ndag 28. januar.\n\n\u00a0\nSlik er damelagets treningskamper:\n\n\\*\\* S\u00f8ndag 28. januar kl 13.00: Raufoss (B).\n\n\u00a0\n\\*\\* Torsdag 8. februar kl 18.30: Skreia (B).\n\n\u00a0\n\\*\\* S\u00f8ndag 25. februar kl 14.30: Elverum (H).\n\n\u00a0\n\\*\\* S\u00f8ndag 10. mars kl 14.30: H\u00f8nefoss-2 (H).\n\n\u00a0\n\\*\\* S\u00f8ndag 17. mars kl 14.30: Grorud (H).\n\n\u00a0\n\\*\\* S\u00f8ndag 24. mars kl 14.30: Ottestad (H).\n\n\u00a0\nSeriestart for damene er 15. april.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c58f0cb-9ee6-4f04-8b8b-f9eb1fc9b84c"} +{"url": "https://www.trendrom.no/tempus-skrivebord-hvit-eik-100-x-45-cm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:11Z", "text": "# Tempus skrivebord Hvit/eik - 100 x 45 cm\n\nArt: 108223 | PG: M111\n\nSponplate skrivebord.\n\n**Spesifikasjoner:**\n\n - Materiale: Melamin/sponplate\n - Farge: Hvit/ eik\n\n**M\u00e5le:**\n\n - Lengde: 100 cm\n - Bredde: 45 cm\n - H\u00f8yde: 74 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7369c80a-cc51-4c0d-8158-12f54922f7bd"} +{"url": "https://vinmas.no/produkt/elma-laser-x360-4-linjelaser-gronn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:43Z", "text": "\n\n# ELMA LASER X360-4 LINJELASER GR\u00d8NN\n\n ~~kr\u00a010,375.00~~ Opprinnelig pris var: kr\u00a010,375.00.kr\u00a05,625.00N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr\u00a05,625.00. (kr\u00a04,500.00 eks. mva) \n\nElma Laser X360-2 med 2 stk. 360\u00b0 lasere. \nNy og robust optikk i aluminiums design \nOppgradert optikk for tynnere, klarere og enda tydeligere linjer, selv p\u00e5 lange avstander \nH\u00f8ykapasitets Li-Ion-batteri og adapter for alkaliske batterier hvis du uansett g\u00e5r tom for batterier. \nRobust ladekontakt / str\u00f8mforsyning fra USB-C \nElma Laser X360-serien er klar til bruk med Li-Ion-batteri og USB-C lader/str\u00f8mforsyning, Alkaline adapter og magnetbrakett i nylonveske. Standard \u00bc og 5/8 tommers gjenger for montering p\u00e5 et standard kamerastativ.\n\n\n### LEICA LINO L2G KRYSSLASER GR\u00d8NN\n\nGr\u00f8nn krysslinje-laser Leica Lino L2G er en kombinert krysslinje-laser med gr\u00f8nne laserstr\u00e5ler. De gr\u00f8nne laserstr\u00e5lene oppfattes opptil fire ganger bedre av \u00f8yet enn r\u00f8de laserstr\u00e5ler, noe som gj\u00f8r gr\u00f8nn laser ideell i opplyste omgivelser og store rom. Arbeidsomr\u00e5det strekker seg opptil 35 m, avhengig av lysforholdene, og du kan enkelt utvide arbeidsomr\u00e5det til inntil 80 meter med en lasermottaker. N\u00f8yaktighet horisontal og vertikal linje er \u00b10,3 mm/m. Stativgjenger 1/4\u2033. Dette laserinstrumentet drives med li-ion batterier som varer i opptil 28 timer per lading. Inneholder: Krysslaser Leica Lino L2G Magnetisk adapter TWIST 250 Universaladapter UAL 130 Li-ion batteripakke Lader Holder til alkaliske batterier Koffert\n\n ~~kr\u00a07,343.75~~ Opprinnelig pris var: kr\u00a07,343.75.kr\u00a05,312.50N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr\u00a05,312.50. (kr\u00a04,250.00 eks. mva) \n\n ~~kr\u00a07,343.75~~ Opprinnelig pris var: kr\u00a07,343.75.kr\u00a05,312.50N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr\u00a05,312.50. (kr\u00a04,250.00 eks. mva) \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51b34728-dda0-46ba-98b8-cac07b62b748"} +{"url": "https://www.planbit.no/produkt/dell-latitude-e7450-16-256-nvidia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:48Z", "text": "\n\n\n\n# Dell Latitude e7450 16GB 256GB Nvidia\n\nkr4,000.00\n\nPent brukt \u2013 Intel i7 \u2013 16 GB Ram \u2013 256 GB SSD \u2013 4G modul \u2013 Nvidia \u2013 14\u2033 FHD \u2013 Garanti\n\nMeget hendig og solid Latitude med mye kraft.\n\nProduktnummer: e7450-03 Kategorier: B\u00e6rbar PC, Dell Stikkord: 14\", 16 GB, 256 GB SSD, business-pc, Dell, i7, Pent Brukt, rask, SSD, student-pc, Windows 10\n\n - Beskrivelse\n\nStilig og enkel laptop perfekt for deg som \u00f8nsker en middels stor laptop. Solid bygd for proffmarkedet med ytelse som ikke skuffer.\n\nI7 prosessor, 16GB Ram og utvidet Nvidia Grafikk gir denne laptopen mange bruksmuligheter. I tillegg har den 4G Bredb\u00e5ndsmodul som gj\u00f8r den perfekt om du er mye p\u00e5 farten.\n\n\u00a0\n**Produktinformasjon:** \n\\- Intel i7-5600U \n\\- 16GB RAM \n\\- 256GB SSD \n\\- 14\" Skjerm \n\\- 1920\u00d71080 oppl\u00f8sning \n\\- Nvidia GeForce 840M / Intel HD Graphics 5500 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3fa748c-90af-41b3-9482-4da01c2aacc2"} +{"url": "https://nyecasino.online/author/nyecasino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:57Z", "text": "Her p\u00e5 NyeCasino.online forbeholder vi de nyeste casinoene som er p\u00e5litelige. Dette er det beste stedet for deg som ser etter nye casino sider. Vi er Norges \\#1 p\u00e5 listef\u00f8ringer av nye nettcasinoer. Selv om vi har masse spenning, bonus, gratisspinn og andre tilbud, er det viktig \u00e5 huske at det ikke er tillatt for mindre\u00e5rige \u00e5 bruke siden v\u00e5r. Finn de spillene du elsker, kortspill, automater og jackpots\\! Lykke til med valget av verdens beste casinoer p\u00e5 internett hos oss\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4016741f-b554-46b7-932f-012cb81e25eb"} +{"url": "https://penstore.no/no/parker/im-dark-espresso-chrome-kulepenn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:04Z", "text": "# IM Dark Espresso/Chrome Kulepenn\n\n475 KR\n\nGravering? **(+189 kr)** Ikke gravyrArialArial KursivBookman Old Style Info om graveringer\n\n**Hvilken farge er graverteksten?** \nDet avhenger av pennens overflate og materiale. Generelt er graveringen mer fremtredende p\u00e5 fargede/lakkerte penner, ettersom materialet under lakken, som ofte er messing, er synlig. Fargen p\u00e5 teksten er derfor messingfarget og gullaktig. P\u00e5 penner i ufarget metall eller krom er graveringen mer diskret, men elegant. \n \n**Hvor er graveringen plassert?** \nHvis pennen har hatt, blir graveringen vanligvis plassert der - ellers p\u00e5 pennekroppen. \n \n**Hvilke tegn kan ikke graveres?** \nVi kan gravere tegn i det norske alfabetet. Dessverre kan vi ikke gravere andre spesialtegn (hjerter, piler, ikoner osv.). \n \n**Hvor lang er leveringstiden?** \nNormalt legges det ikke til ekstra leveringstid ved tilvalg av gravering. \n \nN\u00f8dvendige cookies N\u00f8dvendige cookies aktiverer grunnleggende funksjoner, og disse er n\u00f8dvendige for at nettsiden skal fungere og v\u00e6re trygg. Derfor kan ikke disse cookiene deaktiveres. De s\u00f8rger blant annet for at navigasjonen, kj\u00f8psprosessen og p\u00e5loggingen p\u00e5 nettstedet fungerer.\n\nAnalyser og markedsf\u00f8ring Disse informasjonskapslene gir informasjon om hvor brukervennlig nettsiden v\u00e5r er, og de lar oss forbedre ting som brukergrensesnitt og kundeservice. I tillegg brukes disse informasjonskapslene til annonsering, der vi ved hjelp av v\u00e5re partnere kan vise deg personaliserte og ikke-personaliserte annonser i sosiale medier og p\u00e5 andre nettsteder. Eksempler p\u00e5 v\u00e5re partnere er Google og Meta (Facebook og Instagram). Informasjon om hvordan v\u00e5re partnere h\u00e5ndterer opplysningene dine, finner du i v\u00e5re cookie policy. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b37a5838-4b77-49b4-a4de-90e0f0ef4b32"} +{"url": "https://www.konsisprofil.no/sortiment/teknologi/powerbanker/powerbanker-tre/329219542/powerbank-bamboo-5-000mah", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:40Z", "text": "## Powerbank bamboo 5.000mAh\n\n\n\nArt.nr. 58LT91275-N0093\n\nMinste antall: 1 stk.\n\nPowerbank med en kapasitet p\u00e5 5000mAh, laget av FSC -sertifisert bambus. Det er veldig enkelt \u00e5 lade telefoner eller andre mobile enheter p\u00e5 farten p\u00e5 grunn av den kompakte st\u00f8rrelsen. Koble enheten som m\u00e5 lades med riktig ladekabel og str\u00f8mbanken og lad enheten p\u00e5 kort tid. Pakket i en gaveeske og leveres med en ladekabel til selve powerbanken.\n\n### Pris\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb5f4aa8-5ecf-4b33-8416-8a26edd62417"} +{"url": "https://www.planbit.no/produkt/iphone-x-64gb-spacegrey-a-a1901/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:47Z", "text": "# iPhone X 64GB SpaceGrey (A+) A1901\n\nkr3,500.00\n\n - Beskrivelse\n\niPhone X har omtrent alt nytt. Skjerm, housing og batteri i tipp topp stand, og en telefon i seg selv med masse lagringplass og kompatibel med det man finner p\u00e5 Apple Store. Den er lynrask, veier lite og har veldig gode spesifikasjoner.\n\nVi selger disse telefonene til en pris vi uten tvil vil kalle god, fordi ikke bare er telefonen i tipp topp stand, men den selges i tillegg uten operat\u00f8rl\u00e5s\\! Denne l\u00f8sningen koster som oftest mye \u00e5 ha hos de st\u00f8rre kjedene\\! Vi presser prisene enda mer fordi vi velger \u00e5 selge disse uten lader, noe som i sin tur sparer milj\u00f8et. Skulle du likevel \u00f8nske \u00e5 f\u00e5 med lader s\u00e5 kan du velge dette som tilvalg i handlekurven.\n\n\u00a0\n\n**Spesifikasjoner:**\n\n - 5.8\" Super Retina HD Display\n - 2436x1125 oppl\u00f8sning\n - HDR og 458ppi\n - 12MP TrueDepth (Auto HDR)\n - 4K eller 1080p HD videoopptak p\u00e5 25, 30 eller 60fps\n - A11 Bionic Chip\n - 143.6 x 70.9 x 7.7mm\n - 174 gram\n - 2 \u00e5rs garanti\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6885d491-603b-47bb-b6c1-700bcc16f239"} +{"url": "https://element-studio.no/element/merkevarer/woca.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:52Z", "text": "# Woca Trepleie\n\n\n\nMed over 40 \u00e5rs erfaring i produksjon av trepleiemidler, har Woca utviklet en serie milj\u00f8vennlige trepleieprodukter som henter frem og bevarer treverkets egenskaper. Vi har til enhver tid alt fra Woca p\u00e5 lager. Du kan enten bestille i nettbutikken, eller komme innom v\u00e5r butikk p\u00e5 Lilleaker, Oslo.\n\nVi benytter Woca pleieprodukter p\u00e5 v\u00e5re eksklusive tregulv, og har lang og god erfaring i bruk av disse produktene. Ring oss gjerne om dert er noe du lurer p\u00e5, s\u00e5 skal vi finne riktig trepleieprodukt tilpasset ditt behov.\n\n**Brand Group**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be9f9d16-00ad-4011-ba47-6c56c3cc40ae"} +{"url": "https://bcc.no/2018/09/arrangerer-romjulscamp-for-ungdom-fra-hele-verden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:03Z", "text": "# Arrangerer romjulscamp for ungdom fra hele verden\n\n17\\. september, 2018\n\n### BCC \u00f8nsker \u00e5 fortsette sin satsning p\u00e5 neste generasjon. I romjulen \u00e5pnes d\u00f8rene for ungdom fra mange land til to\u00a0 dager fylt med trosundervisning, aktiviteter og sportsturneringer i Norge. Arrang\u00f8rene forventer minst 3.000 p\u00e5meldte.\n\n-----\n\n*Tekst:\u00a0Johanne Reiersrud \u2013 Foto/redigering: BrunstadTV*\n\nFor\u00a0 ungdommer i BCC har den \u00e5rlige p\u00e5skecampen blitt et h\u00f8ydepunkt og en m\u00f8teplass der man treffer jevnaldrende som deler b\u00e5de\u00a0 trosfelleskap og interesser. N\u00e5 \u00f8nsker Brunstad Ungdomsklubb, som har v\u00e6rt medarrang\u00f8r de siste \u00e5rene, \u00e5 bidra til enda flere slike h\u00f8ydepunkt hvert \u00e5r. Derfor arrangeres Romjulscampen 2018, og den vil etterf\u00f8lges av fire lignende camper i 2019.\n\n### Bred internasjonal interesse\n\nBrunstad Ungdomsklubb lanserte konseptet i sommer, og har opplevd stor interesse fra BCC-medlemmer over hele verden etterp\u00e5. \u2013 Det viser seg at det er god ettersp\u00f8rsel etter den \u00f8kte satsningen, og at ungdomsklubbene jobber med \u00e5 f\u00e5 dette til lokalt, forteller Peter Tischhauser, som skal v\u00e6re med \u00e5 planlegge Brunstad Ungdomsklubbs satsning utover i 2019.\n\n \n*Peter Tischhauser kunne forteller at den \u00f8kte satsningen p\u00e5 ungdomscamper har f\u00e5tt god respons, da han var gjest i aktualitetsprogrammet Brunstadmagasinet i september. Foto: BCC*\n\n\u2013 Dette skal v\u00e6re camper for, med, og av ungdom. Vi \u00f8nsker \u00e5 skape arenaer for spennende trosundervisning som er tilpasset ungdom som m\u00e5lgruppe, i tillegg til\u00a0b\u00e5de fellesskap og aktiviteter. Og ut fra responsen s\u00e5 langt tror vi dette er noe de lokale ungdomsgruppene \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5, sier han.\n\nN\u00e5r juledagene er over samles alts\u00e5 tusenvis av ungdom fra mange land p\u00e5 Oslofjord Convention Center, hvor BCC ogs\u00e5 skal ha sin internasjonale nytt\u00e5rskonferanse noen dager senere.\n\n### Bruker siste del av juleferien p\u00e5 ungdomscamp\n\nM\u00e5lgruppen for Romjulscampen er prim\u00e6rt ungdom fra 13 \u00e5r og oppover og deres mentorer, som forventes \u00e5 komme fra hele Norge og Europa, men ogs\u00e5 andre deler av verden.\n\nBCC er hovedarrang\u00f8r for romjulscampen, men samarbeider med b\u00e5de Brunstad Ungdomsklubb og andre foreninger om arrangementet. Og arrang\u00f8rene kan fortelle om f\u00f8rsteklasses innend\u00f8rs fasiliteter som blir tilgjengelige for ungdommene p\u00e5 Oslofjord disse dagene.\n\n### Nytt flerbruksanlegg gir flotte rammer for sportsaktiviteter\n\nN\u00e5r campen \u00e5pner den 28. desember vil nemlig det nye flerbruksanlegget p\u00e5 Oslofjord v\u00e6re ferdig. Arrangementet kommer til \u00e5 ha fokus p\u00e5 trosoppbyggende ungdomssamlinger, men ogs\u00e5 inneholde sportsaktiviteter og turneringer, og i tillegg vil det tilbys en rekke ulike aktiviteter for de som har andre interesser.\n\n28\\. og 29. desember st\u00e5r arrang\u00f8rene klare til \u00e5 ta i mot ungdommer fra hele verden p\u00e5 Oslofjord Convention Center, og i det ny\u00e5pnede flerbruksanlegget vil det nok summe av liv i romjulen.\n\n \n*Kanskje f\u00e5r vi se flere ungdomssamlinger som dette, n\u00e5r d\u00f8rene \u00e5pnes til Romjulscamp 2018. Foto: BCC*\n\nBrunstad Christian Church (BCC) er et kristent trossamfunn med opprinnelse i Norge og internasjonal utbredelse. Forbundet best\u00e5r av sentralorganisasjonen, fellestiltak og medlemsorganisasjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f071f0fb-1458-48ca-aaa0-01bd00d3a594"} +{"url": "https://sommerbris.com/kontakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:21Z", "text": "### Tilbakemelding, HMS eller andre avvik\n\nHar du tilbakemeldinger knyttet til arbeidet vi gj\u00f8r, eller \u00f8nsker \u00e5 varsle oss om en hendelse? \nKlikk her for \u00e5 fylle ut avviksskjema. \nSkjemaet kan sendes anonymt om du \u00f8nsker det. Vi ber om at publikum ikke misbruker denne funksjonen.\n\n### Hva skjer n\u00e5r du har sendt inn et avviksskjema?\n\nDaglig leder, verneombud og SHA/HMS-ansvarlig vil f\u00e5 melding om avviket, og vil f\u00f8lge opp systematisk. Hensikten med systemet er \u00e5 sikre at problemer oppdages og tas h\u00e5nd om i tide.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08c178b9-57cf-4b4f-a415-d7714bb7ee79"} +{"url": "https://miff.no/medisraelforfred/2020/07/20massiv-respons-pa-miffs-protestaksjon-mot-visning-av-propagandafilm-pa-nrk.htm?fbclid=IwAR35k6H4BBEsZVqu8Fi1uCjWz4mEo69Iz3erPn4eQSId46OXIiCJtZ8H6bc", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:59Z", "text": "# Massiv respons p\u00e5 MIFFs protestaksjon mot visning av propagandafilm p\u00e5 NRK\n\n - 20. juli 2020 \n - 13:04 \n\n\n\nFra l\u00f8rdag kveld har over 1200 personer gitt sin st\u00f8tte til MIFFs protest mot visning av T\u00e5rnet.\n\nNRK har satt opp visning av den demoniserende propagandafilmen T\u00e5rnet 26. juli. Dette provoserer sv\u00e6rt mange. I l\u00f8pet av helgen har over 1200 personer signert via SMS, og MIFF fortsetter n\u00e5 innsamling av underskrifter via change.org.\n\n - Skriv under p\u00e5 oppropet mot visning av T\u00e5rnet (change.org)\n - Send kodeordet GAVE med SMS til 1948 for \u00e5 gi 200 kr til MIFFs informasjonsarbeid. Du kan ogs\u00e5 gi din st\u00f8tte via Vipps 39881 eller konto 78770654539.\n\nHer f\u00f8lger klagen som MIFF sender til NRK/ Kringkastingsr\u00e5det 20. juli 2020.\n\n## MIFFs klage til NRK/ Kringkastingsr\u00e5det\n\nFredag 19. juni publiserte NRK animasjonsfilmen *T\u00e5rnet* p\u00e5 nett-tv. If\u00f8lge NRKs opplysninger skal filmen vises p\u00e5 NRK2 s\u00f8ndag 26. juli kl. 21.55.\n\nNRK m\u00e5 snarest mulig stanse visning av filmen p\u00e5 nett-tv og avlyse den planlagte visningen 26. juli.\n\n*T\u00e5rnet* er en propagandafilm som gir en feilaktig fremstilling av hva som skjedde da Israel ble opprettet i 1948. If\u00f8lge filmen oppstod det palestinske flyktningproblemet utelukkende som f\u00f8lge av ondskap satt i system av israelerne. Den nevner ikke med et ord at flyktningproblemet skyldtes en krig iverksatt av arabiske ledere for \u00e5 kvele opprettelsen av Israel i f\u00f8dselen.\n\n*T\u00e5rnet* har et ekstremt og farlig politisk budskap. Den dyrker dr\u00f8mmen om at millioner av etterkommere av 1948-flyktninger skal f\u00e5 flytte inn i Israel og hovedbudskapet er at de b\u00f8r f\u00e5 lov til det. Da dette ikke kan realiseres uten at Israel opph\u00f8rer \u00e5 eksistere som j\u00f8disk stat er det et ekstremt og farlig budskap. Det finnes ingen allmenn rett til \u00e5 vende tilbake for flyktninger, og langt mindre etterkommere av flyktninger flere generasjoner senere. P\u00e5 1900-tallet flyktet n\u00e6rmere en million j\u00f8der fra arabiske land, og hundretusener til fra andre muslimske omr\u00e5der (Iran, de muslimske delene av det tidligere Sovjetunionen). Disse har ingen rett til \u00e5 vende tilbake. N\u00e5r \u00e5rhundrers historie har bevist at j\u00f8dene ikke kan leve i frihet og verdighet i den muslimske verden og i Europa, m\u00e5 de ha et sted hvor de selv har kontrollen. Da trenger de en stat hvor de er i flertall. Det har flyktet flere j\u00f8der fra arabiske land enn arabere fra Israel. Tar vi med resten av det muslimske omr\u00e5det, blir dette bildet enda tydeligere.\n\nFlere ganger gjennom filmen blir det vist plakater for PFLP, en marxistisk terrororganisasjon som st\u00e5r p\u00e5 EUs terrorliste.\n\nT\u00e5rnet viser v\u00e6pnede menn som tar seg inn over grensen fra Libanon til Israel p\u00e5 natten. Disse infiltrasjonsangrepene, som ofte var rettet mot sivile israelske m\u00e5l, blir fremstilt som \u00abmagiske\u00bb og noe som ga \u00abh\u00e5p\u00bb.\n\nI en scene av filmen truer en palestinsk kvinne med \u00e5 \u00absprenge meg i lufta\u00bb. Det blir m\u00f8tt av latter og kommentaren: \u00abBare ikke gj\u00f8r det foran ungene dine.\u00bb Det er kanskje et fors\u00f8k p\u00e5 makaber humor, men kan ogs\u00e5 oppfattes som en st\u00f8tte til selvmordsterror \u2013 en redselsfull krigsforbrytelse som har kostet tusenvis av menneskeliv over hele verden de siste ti\u00e5rene.\n\nFilmen ble slaktet av avisen iTroms\u00f8. \u00abDet er imidlertid overraskende at filmen ikke klarer \u00e5 skape rom for selvstendige refleksjoner hos tilskueren, men n\u00f8yer seg med en unyansert fremstilling av kun den ene siden av saken. Dermed legger 'T\u00e5rnet' seg n\u00e6rmere politisk propaganda enn kunst,\u00bb skrev anmelderen Frank Lande.\n\nNRK-plakaten \u00a7 22 sier NRK skal \u00abskjerme barn mot skadelige former for innhold\u00bb. Med innkj\u00f8p og visning av filmen fortsetter NRK med sin ensidige narrativ som de tidligere har f\u00e5tt kritikk for av forsker Cecilie Hellestveit i Kringkastingsr\u00e5det 2011.\n\nDersom NRK likevel velger \u00e5 vise T\u00e5rnet s\u00f8ndag 26. juli, ber vi om en behandling av v\u00e5r klage i Kringkastingsr\u00e5det ved f\u00f8rste anledning.\n\nVedlagt denne klagen f\u00f8lger navn p\u00e5 over 1200 personer som via SMS har gitt sin st\u00f8tte til MIFFs protest til Kringkastingsr\u00e5det. Flere vil i ettertid gi sin st\u00f8tte til klagen via en underskriftskampanje som opprettes p\u00e5 change.org n\u00e5r dette brevet blir sendt til NRK/ Kringkastingsr\u00e5det.\n\n## Israel er under angrep \u2013 vis din st\u00f8tte n\u00e5\\!\n\n3. Bestill MIFFs b\u00f8ker \u2013 passer veldig godt som gave b\u00e5de til Israel-venner og folk som er kritiske til Israel.\n4. Bestill flyers med israelernes beste argumenter til utdeling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "481c0fee-e34b-4c31-9060-5131a76811f2"} +{"url": "https://musikkorps.no/samspill-for-voksne-2021/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:44Z", "text": "\n\n## Samspill for voksne 2021\n\n**29**Okt.\n\nDen 29.- 31. oktober 2021 settes det opp et samspilltilbud for voksne ved Hotell Nordfjord i Nordfjordeid. Dette blir et tilbud for voksne musikanter fra 19 \u00e5r og oppover.\n\nRegionstyret i NMF Nordvest har nylig besluttet \u00e5 gj\u00f8re en ny vri p\u00e5 den oppsatte arrangementet \u00abNordvestivalen 2021\u00bb Konkurransen vil ikke bli gjennomf\u00f8rt, men det settes opp et samspilltilbud for voksne denne helgen.\n\nVi vil samles p\u00e5 Hotell Nordfjord i Nordfjordeid den 29.- 31. oktober der vi spiller og bor.\n\n**Timeplan: \n**Timeplanen vil bli satt opp i detalj sammen med dirigent, men her er den i grove trekk:\n\n - Fredag kveld m\u00f8tes vi for \u00e5 bli kjent og dele ut litt noter ca. kl. 21. Det blir felles middag kl. 20.\n - L\u00f8rdag: Vi starter samspillet kl. 10. For deg som \u00f8nsker \u00e5 komme direkte til samspillet er det mulig.\n - S\u00f8ndag: Det legges ikke opp til en annonsert offentlig konsert, men vi vil streame konserten til NMF Nordvest sin Facebook-side ca. kl. 15\n\n**Brassband- eller janitsjarsamspill?** \nDet kommer an p\u00e5 hvilke instrumenter som er representert, men i utgangspunktet s\u00e5 tenker vi janitsjarbesetning slik at det er \u00e5pent for alle.\n\n**Pris:** \nPrisen for helga er kr. 900,- i tillegg kommer prisen for overnatting og mat.\n\nPriser for overnatting og mat ved hotell Nordfjord:\n\n - Enkeltrom: 1595,- per person per natt.\n - Dobbeltrom: 1220,- per person per natt.\n\nHvis det er noen som vil bo privat m\u00e5 du i tillegg deltageravgift betale dagpakke kr. 550,- per dag som inkluderer lunsj.\n\nDere melder dere p\u00e5 via linken under og betaler for hotelloppholdet ved utsjekk. P\u00e5melding her, frist 1. okt. Vi setter et tak p\u00e5 50 stk, s\u00e5 her er det f\u00f8rstemann til m\u00f8lla\\!\n\nHelgens dirigent er \u00c5ge Jan Barlund: http://www.barlunden.com/\n\n#### ** Tidligere kurs\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e702b45a-574f-4491-899f-dc1c9a45340e"} +{"url": "https://www.brettforbundet.no/events/larvik-open-2024", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:02Z", "text": "# Larvik Open 2024\n\n### 24.-26. mai arrangerer Larvik skateboardklubb Larvik Open\\!\n\n\n\n \n**Det skates b\u00e5de street og bowl for junior og \u00a0senior, jenter og gutter pluss diverse best tricks. Det kj\u00f8res ogs\u00e5 kid konkurranse i street hvor alle deltakere premieres.**\n\n\u200d\nArena: M\u00e5nejordet Betongpark, pluss street spot. Ved regn; Larvik Skatehall.\n\n\u200d\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af2c1a52-b8a7-4aed-aed1-1c65ab24116b"} +{"url": "https://eiendomsfag.no/nettverk/okonomisjefer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:01:38Z", "text": " \n# Digitalt kompetansenettverk for \u00f8konomisjefer\n\n#### Senter for eiendomsfag etablerer et digitalt kompetansenettverk for \u00f8konomisjefer i private eiendomsorganisasjoner\n\nForm\u00e5let med nettverket er \u00e5 fasilitere kunnskapsdeling p\u00e5 tvers av virksomheter, i et tidseffektivt og stedsuavhengig format.\n\n*Fasilitator for nettverket\u00a0*\n\nFasilitator er **Line Herdal**, som er direkt\u00f8r og advokat i Advokatfirmaet PwC AS, med fagansvaret for Eiendom, entreprise og kontraktsrett. Se n\u00e6rmere presentasjon av Line nedenfor.\n\nFagsamlingene skal bidra til at \u00f8konomisjefer i private eiendomsorganisasjoner holder seg oppdatert, f\u00e5r utvekslet erfaringer og bedret sin egen forst\u00e5else og arbeidsmetoder. Deltakernes samlede kompetanse og erfaring vil v\u00e6re et vesentlig fundament for samlingene. Temaene vil bli belyst gjennom felles diskusjoner og innspill til deltakernes konkrete utfordringer, problemstillinger og arbeidsoppgaver. Nettverket skal bidra til bedre kvalitet og effektivitet i deltakernes arbeidshverdag, gjennom utveksling av id\u00e9er og erfaringer rettet mot konkrete oppgaver.\n\n*Aktuelle temaer*\n\nOversikten nedenfor gjengir et utvalg temaer som det kan v\u00e6re aktuelt \u00e5 omhandle i nettverket over tid, og som vi vil be nettverksdeltakerne om \u00e5 prioritere og komme med innspill til:\n\n1. Hensiktsmessig organisering av eiendomsportef\u00f8lje og hva slags \u00f8konomiske og juridiske konsekvenser dette vil ha?\n2. Opprettelse av utbygger- og eiendomsselskaper- forhold man b\u00f8r tenke p\u00e5\n3. Styrearbeid og budsjettstyring i eiendomsselskaper\n4. Planlegging og oppstart av byggeprosjekt \u2013 hvordan f\u00e5 til et vellykket prosjekt med god flyt\n5. ESG (b\u00e6rekraft) med s\u00e6rlig fokus p\u00e5 gammel eiendomsmasse og gr\u00f8nn finansiering\n6. MVA ved oppf\u00f8ring og bruk av fast eiendom \u2013 fradragsretten og hensiktsmessig seksjonering samt\u00a0 muligheter for forh\u00e5ndsregistrering/fellesregistrering for \u00e5 oppn\u00e5 likviditetsmessige fordeler?\n7. Forhold i plan- og bygningslovgivningen\n8. Leieforhold i n\u00e6ring\n9. Vedlikeholdsansvar i leieforhold\n10. Justeringsforpliktelser for merverdiavgift (s\u00e6rlig viktig i reorganiseringer)\n11. Valg av entrepriseform ved byggeprosjekter\n12. Oppf\u00f8lging\u00a0av kontraktsforholdet, herunder betalings- og fremdriftsplan\n13. Kontraktsrett i et n\u00f8tteskall\n14. Kontraktsutarbeidelse og forhandlinger med entrepren\u00f8r\n15. Kontraktsforst\u00e5else og eventuell tvisteh\u00e5ndtering\n16. Offentlige\u00a0anskaffelser i et n\u00f8tteskall\n\nDeltakerne i nettverket vil ogs\u00e5 bli invitert til \u00e5 komme med egne forslag til temaer som \u00f8nskes tatt opp. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re aktuelt \u00e5 be deltakerne holde innlegg om temaer, arbeidsmetoder og konkrete l\u00f8sninger. Dette vil selvf\u00f8lgelig v\u00e6re frivillig.\n\n*Struktur for fagsamlingene*\n\n - Presentasjon av tema for fagsamlingen\n - Innlegg fra fagressurser, med tid til sp\u00f8rsm\u00e5l og kommentarer\n - Felles dr\u00f8fting i grupper om temaet / problemstillingen\n\nVi kommer til \u00e5 bruke Teams eller lignende programvare, slik at sp\u00f8rsm\u00e5l kan stilles b\u00e5de via chat og direkte til innlederne. Samlingene vil bli holdt digitalt. N\u00e5r det blir mulig \u00e5 m\u00f8tes fysisk igjen, vil det bli vurdert \u00e5 gjennomf\u00f8re \u00e9n av samlingene som en kombinasjon av fysisk og digitalt m\u00f8te.\n\n*Datoer*\n\nOppstart h\u00f8sten 2021. Datoer velges i samr\u00e5d med de f\u00f8rste medlemmene.\n\nSe ogs\u00e5 n\u00e6rmere presentasjon av nettverkets fasilitator, Line Herdal, nedenfor.\n\n\u00a0\n### Innmelding i digitalt kompetansenettverk for \u00f8konomisjefer\n\n - Jeg \u00f8nske \u00e5 motta kunnskaps- og kompetansetilbud fra Eiendomsfag.\n\n - Aksepter vilk\u00e5r\\*\n \n - F\u00f8lgende vilk\u00e5r er lest og godtatt: Innmeldingen er bindende og gjelder pr kalender\u00e5r. Medlemskapet fornyes automatisk for ett \u00e5r av gangen, med mindre det sies opp skriftlig senest innen 1. desember. \u00c5rlig nettverksavgift kan bli gjenstand for justering iht konsumprisindeks ved p\u00e5f\u00f8lgende \u00e5rsskifte.\n\n - Ved \u00e5 melde deg p\u00e5 v\u00e5re kurstilbud samtykker du til at vi lagrer dine persondata for dette form\u00e5let. Les v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring her. Du velger selv om du vil at vi lagrer dine personopplysninger for utsendelse av nyhetsbrev, og kan n\u00e5r som hest avregistrere deg fra denne tjenesten.\n\n\n\n## Presentasjon av nettverksfasilitator Line Herdal\n\nLine Herdal jobber som direkt\u00f8r og advokat i Advokatfirmaet PwC AS, hvor hun har fagansvaret for Eiendom, entreprise og kontraktsrett. Etter mer enn 18 \u00e5r som advokat og juridisk direkt\u00f8r, besitter hun en bred kompetanse innen eiendomsfaget. Line har i en \u00e5rrekke jobbet som konsernadvokat for Skandinavias st\u00f8rste entrepren\u00f8r- og eiendomsselskap, Veidekke ASA, samt som juridisk direkt\u00f8r for en av landets st\u00f8rste byggentrepren\u00f8rer, Betonmast AS. Hun har v\u00e6rt r\u00e5dgiver for konsernledelsen, samt underliggende fagavdelinger i selskapene, i tillegg til \u00e5 yte bistand direkte ute i p\u00e5g\u00e5ende utviklings- og byggeprosjekter. Fagomr\u00e5dene har bla. omfattet entrepriserett, fast eiendom, tingsrett, offentlige anskaffelser, kontraktsrett og selskapsrett (kj\u00f8p & salg av eiendomsselskaper). Hun har ogs\u00e5 jobbet p\u00e5 oppdragsgiver- og byggherresiden, ved Oslo universitetssykehus HF og i forsvarets eiendomsselskap, Forsvarsbygg. Hun har bist\u00e5tt med l\u00f8pende r\u00e5dgivning innen offentlige anskaffelser, E\u00d8S-regelverk, kj\u00f8p og salg av eiendom/tomter, grunnerverv, prosjektutvikling, r\u00e5dgivningsavtaler, utarbeidelse av kontrakter og generell tvisteh\u00e5ndtering.\n\n## St\u00f8ttespillere\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d846abb-b48b-4a0f-95af-24328119ae7e"} +{"url": "https://nardoposten.no/2019/06/slo-ranheim-i-finalen-vant-skandia-cup/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:27Z", "text": "#### Nardo G16 sikret finaleplassen med seier over Flat\u00e5sen i semifinalen. Et spennende oppgj\u00f8r som ble avgjort p\u00e5 straffesparkkonkurranse.\n\nEtter \u00e5 ha kvalifisert seg til B-sluttspillet i Skandia Cup gikk like greit guttene fra Nardo hele veien med seier i finalen. Med avspark kl 1540 i semifinalen mot Flat\u00e5s i et v\u00e6r som minnet mer om h\u00f8st enn sommer s\u00e5 varmet det godt n\u00e5r Nardo utlignet mot slutten, slik at ble til at det skulle avgj\u00f8res med straffesparkkonkurranse hvem som sikret finalebilletten. Etter en flott redning av Nardos keeper p\u00e5 motstanderens siste straffer var det klart at guttene fortsatt var med i kampen om pokalen.\n\n\n\nNardos keeper reddet Flat\u00e5s sin siste straffe og avgjorde semifinalen.\n\n#### En velspilt finale\n\nI semifinalen fremsto begge lag litt oppjaget og fikk aldri etablert det helt store spillet. Dette hadde Nardo gjort noe med f\u00f8r finalen, en kamp der de virket \u00e5 ha mye bedre kontroll og klarte \u00e5 etablere en trygghet og et spill som var en vinner verdig. Selv om Ranheim var farlig fremp\u00e5 ved noen anledninger, s\u00e5 var det Nardo som fikk ballen i m\u00e5l og gikk dermed seirende ut av finalen med 1-0.\n\n\n\nEn velspilt finale endte med seier over Ranheim i Skandia Cup\n\n\u00a0\n\n\nEt stolt lag poserte villig for fotografen f\u00f8r premieutdelingen\n\n#### Neste stopp Sverige\n\nTil uka drar disse guttene til \u00d8stersund for \u00e5 delta i Storsj\u00f8cup i likhet med mange av de andre lagene som har deltatt ved Skandia Cup. \u00c5 ta med seg en slik opplevelse videre inn i neste cup vil nok v\u00e6re meget positivt for spillerne.\n\n#### 3\\. plass for jentene\n\nNardo J17 ble nummer 3 etter en spennende og intens kamp mot Strindheim i semifinalen. Dette er ogs\u00e5 et sv\u00e6rt godt resultat. G14 tapte knepent i 1/8-finalen mot Utleira og r\u00f8k dermed ut f\u00f8r kvartfinalene skulle spilles.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e68429d-7c83-4f39-8a3a-455fcd746f36"} +{"url": "https://www.jernia.no/inspirasjon/slik-lykkes-du-med-farikal", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:01Z", "text": "4. Slik lykkes du med f\u00e5rik\u00e5l\n\nKj\u00f8kken\n\n14 September 2017\n\n# Slik lykkes du med f\u00e5rik\u00e5l\n\n\n\n\n\nF\u00e5rik\u00e5ldagen faller p\u00e5 den siste torsdagen i september hvert \u00e5r. F\u00e5rik\u00e5l er en av h\u00f8stens mest omtalte retter \u2013 en rett som gj\u00f8r seg like godt til hverdags som til fest. I tillegg til den kraftige, gode smaken, skyldes nok mye av f\u00e5rik\u00e5lens popularitet den enkle tilberedningen og den uformelle serveringen. Nasjonalretten har en lang tradisjon i Norge, og vi m\u00e5 mange \u00e5r tilbake i tid for \u00e5 finne f\u00e5rik\u00e5lens opprinnelsen.\n\n### Da f\u00e5ret m\u00f8tte k\u00e5len\n\n\u00c5 kombinere kj\u00f8tt og gr\u00f8nnsaker har nok nordmenn gjort i alle tider, men det var f\u00f8rst mot slutten av 1800-tallet at \"faar i kaal\" (f\u00e5rik\u00e5l) ble innskrevet i kokeb\u00f8kene \u2013 da mest sannsynlig i bymilj\u00f8er der spr\u00e5k og skikker var p\u00e5virket av dansk.\n\nI Karen Dorothea Bang sin kokebok fra 1835, finner vi retten \"Nedlagt gaas i hvidkaal\", der hun ogs\u00e5 antydet at g\u00e5s kunne erstattes med f\u00e5rekj\u00f8tt. Ikke s\u00e5 rart med tanke p\u00e5 at det var mye st\u00f8rre tilgang p\u00e5 lam enn g\u00e5s i Norge. Spol frem nesten 200 \u00e5r, og f\u00e5rik\u00e5len har f\u00e5tt rotfeste som landets mest folkekj\u00e6re middagsrett. N\u00e5r h\u00f8sten gj\u00f8r sitt inntog, b\u00f8rster vi st\u00f8v av den store gryta og fyller kj\u00f8kkenet med den s\u00e6regne lukten av fristende f\u00e5rik\u00e5l.\n\n### F\u00e5rik\u00e5l \u2013 enkelt og godt\n\nNoe av det beste med f\u00e5rik\u00e5l, er at retten er sv\u00e6rt enkel \u00e5 tilberede. Det krever verken mye utstyr eller ingredienser, men det er viktig \u00e5 ha en stor nok gryte for \u00e5 f\u00e5 plass til b\u00e5de k\u00e5l, kj\u00f8tt og nok vann.\n\n### Den perfekte f\u00e5rik\u00e5lgryta\n\n### Oppskriften p\u00e5 suksess\n\n\n\nN\u00e5r den store gryten er p\u00e5 plass, gjenst\u00e5r det bare \u00e5 tilsette ingrediensene. Sm\u00f8r deg deretter med noen timer t\u00e5lmodighet f\u00f8r du serverer h\u00f8stens suksess.\n\nDu trenger:\n\n1\u00a01/2\u00a0kg lammebog \n1\u00a01/2\u00a0kg hodek\u00e5l \nSalt \n3 ss hele pepperkorn \n3 ss hvetemel \n3 dl vann \n1 kg poteter \n2 ss persille \nFremgangsm\u00e5te:\u00a0\n\n\u2013 Del f\u00f8rst k\u00e5len i kl\u00f8fter med en stor og god kokkekniv \n\u2013 Legg deretter f\u00e5rik\u00e5lkj\u00f8ttet og k\u00e5l lagvis i en kasserolle, begynn med kj\u00f8ttet \n\u2013 Str\u00f8 hele pepperkorn, salt og eventuelt hvetemel mellom lagene. Hvetemelet bruker du dersom du \u00f8nsker jevning i kraften, men kan fint sl\u00f8yfes. \n\u2013 Hell kokende vann over og kok opp p\u00e5 svak varme\n\nLa f\u00e5rik\u00e5len trekke under lokk p\u00e5 svak varme i 2-3 timer, alt etter hvor m\u00f8rt kj\u00f8ttet er. Server retten varm med kokte poteter og dryss hakket persille over. Flatbr\u00f8d er ogs\u00e5 godt til.\n\n### Tips:\n\nF\u00e5rik\u00e5len smaker nesten enda bedre dagen etter, s\u00e5 lag gjerne en stor porsjon slik at du har rester. Hvis du ikke \u00f8nsker hele pepperkorn flytende rundt i gryta, kan en liten krydderboks plasseres i gryten. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d19ef4a-93b1-4577-be7a-6681b12ae319"} +{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/oppsummert/2005/02/mozart-effekten-en-vitenskapelig-legende", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:54Z", "text": "# Mozart-effekten: En vitenskapelig legende\n\nTekst\n\nKarl Halvor Teigen\n\nPublisert:\u00a0\n\n1\\. februar 2005\n\nI et avisintervju 4. desember 2004 uttaler skiskytteren Frode Andresen, som venter en arving ved \u00e5rsskiftet, at babyen skal f\u00e5 h\u00f8re mye Bach og Mozart. \u00abHan har lest at dette skal gi god ballast med p\u00e5 veien,\u00bb skriver Aftenpostens utsendte p\u00e5 Beitost\u00f8len.\n\nFrode Andresen er ikke den eneste som har lest noe i den retning. I en rundsp\u00f8rring som omfattet 496 personer i California og Arizona hadde 80\u00a0% h\u00f8rt noe tilsvarende, i f\u00f8lge Bangerter og Heath (2004). Disse forskerne har nettopp publisert en artikkel om den s\u00e5kalte Mozart-effekten i desembernummeret av *British Journal of Social Psychology.* De kaller den for en vitenskapelig legende. En myte eller et rykte, kunne den ogs\u00e5 ha v\u00e6rt kalt. Forfatterne gj\u00f8r oss den tjeneste ikke bare \u00e5 beskrive hvor ryktet opprinnelig kommer fra, men f\u00f8lger ogs\u00e5 dets spredning og forvandlinger gjennom nittitallet og frem til i dag.\n\n## Mozart-effekten i forskningen\n\nDet ser ut til \u00e5 ha startet med en liten artikkel i *Nature* fra 1993. Her legger Rauscher, Shaw og Ky (1993) frem et oppsiktsvekkende funn. De lot 36 college-studenter lytte til Mozart i ti minutter (1. satsen *Allegro con spirito* fra sonate i D dur for to klaverer, K 448), hvoretter de forbedret sine prestasjoner p\u00e5 en spatial resonneringstest langt mer enn kontrollgrupper som bare slappet av eller lyttet p\u00e5 popul\u00e6rmusikk. Forbed-ringene i Mozartgruppen tilsvarte 8\u20139 IQ-poeng for denne subtesten. Effekten var dessverre forbig\u00e5ende. Ti minutter senere var den fordampet, og studentene resonnerte like d\u00e5rlig som f\u00f8r.\n\nMen likevel. Et fr\u00f8 var s\u00e5dd, og Rauscher og kolleger gjorde nye studier som syntes \u00e5 etablere mer omfattende effekter av klassisk musikk. Musikk-oppl\u00e6ring for f\u00f8rskolebarn forbedret deres spatiale sk\u00e5rer, og rotter gjorde fremskritt i labyrinten til toner av kammermusikk.\n\nF\u00f8r vi avviser disse studiene er det viktig \u00e5 merke seg at Rauscher *ikke* snakket om noen generell \u00f8kning av intelligens. Det dreide seg om en selektiv effekt p\u00e5 visse spatiale oppgaver, nemlig utbrettingspr\u00f8ver som ligner dem vi alle hadde problemer med under NRKs program *Den store IQ-testen* i november. (De skulle ha spilt Allegro con spirito i pausen.) For det andre f\u00f8rte lytting bare til en kortvarig effekt, og gjaldt et begrenset utvalg av studenter. Effekten p\u00e5 barn handlet ikke om lytting, men om pianoundervisning over tid.\n\nMen selv denne begrensede effekt har det v\u00e6rt vanskelig \u00e5 etterpr\u00f8ve. Steele, Bass og Crook (1999) gjorde et fors\u00f8k hvor de fulgte oppskriften til de f\u00f8rste studiene s\u00e5 n\u00f8yaktig som mulig (men med et st\u00f8rre antall deltakere), og fant like stor forbedring hos tre grupper studenter, enten de ventet ti minutter i stillhet, lyttet til Mozart eller til et enerverende stykke moderne musikk. Slik har det ogs\u00e5 g\u00e5tt med de fleste andre studier av Mozart-effekten p\u00e5 ulike typer oppgaver. Det fremg\u00e5r av en meta-studie med tittelen: \u00abPrelude or requiem for the Mozart effect?\u00bb (Chabris, 1999). Rauscher protesterte naturligvis, og endte sitt tilsvar retorisk: \u00abBecause some people cannot get bread to rise does not negate the existence of a 'yeast effect\u00bb (Rauscher, 1999, s. 828). Nei, men det ville jo v\u00e6rt synd om gj\u00e6reffekten skulle utebli b\u00e5de hos Baker Hansen og Baker Nordby.\n\n## Mozart-effekten i media\n\nMozart fremmer intellektuelle prestasjoner\\! Det var for godt til \u00e5 v\u00e6re sant, og alts\u00e5 for godt til \u00e5 forties. Rauscher-artikkelen er blitt sitert omtrent ti ganger oftere i amerikanske aviser enn andre popul\u00e6re Nature-artikler fra samme tid. Interessen varte ved og \u00f8kte faktisk med \u00e5rene, med en topp i 1999 \u2013 da det kom ut en popul\u00e6r bok av Shaw, en av Rauschers medarbeidere, samtidig med Chabris' rekviem over effekten. Siden har det g\u00e5tt langsomt nedad bakke. Det henger kanskje sammen med at selv legender har begrenset levetid, og kan som andre ideer beskrives i en livssyklus med tre faser: oppkomst, vekst og nedgangstid, skriver Bangerter og Heath.\n\nI den f\u00f8rste fasen er det enn\u00e5 en ganske n\u00e6r kontakt mellom forskere og publikum. Media henviser til de faktiske unders\u00f8kelser som er blitt gjort. De fleste forskningsfunn kommer ikke lenger, og forskerne skal kanskje v\u00e6re glad til. For de som virkelig sl\u00e5r an, g\u00e5r videre til fase to. Det er her allmennheten og media tar over regien og tilpasser ideene til sine egne behov. I f\u00f8lge Bangerter og Heath r\u00f8rer Mozart-effekten ved et sentralt tema i amerikansk kultur: angsten for at vi ikke skal gi v\u00e5re barn det beste og gj\u00f8re v\u00e5rt ytterste i \u00e5 stimulere deres intelligens. Dette er koplet til en gammel forestilling om at det st\u00e5r d\u00e5rlig til i nasjonen med hensyn til niv\u00e5et i realfag og matematikk, sammen med en like gammel klokkertro p\u00e5 effekten av tidlig stimulering.\n\nHva har n\u00e5 dette med Mozart-effekten \u00e5 gj\u00f8re? Opprinnelig ingen ting. Men i Bangerter og Heaths analyse av *innholdet* av de 478 avisartiklene, opptrer det noen interessante tendenser. Prosenten av artikler som omtaler effekten av musikk p\u00e5 studenters prestasjoner g\u00e5r st\u00f8tt og sikkert ned, fra ca. 80\u00a0% i 1994 til rundt 30\u00a0% i 2002, til tross for at det var dette forskningen opprinnelig handlet om. I stedet dukker det opp artikler som omtaler \u00abbarn\u00bb, til tross for at disse bare var studert i forbindelse med musikkundervisningen. Disse blir nevnt i over 80\u00a0% av de nyeste avisartik-lene. Og en tredje kategori, som aldri har v\u00e6rt studert i det hele tatt gj\u00f8r sitt inntog p\u00e5 arenaen, nemlig *spedbarn.* De nevnes f\u00f8rste gang i 1996, og er med i omtrent halvparten av alle artiklene fra 2002 (som man vil forst\u00e5 omtales b\u00e5de barn og spedbarn i mange av de samme artiklene).\n\nDet er med barna og de imagin\u00e6re spedbarna at Mozart-effekten f\u00e5r innflytelse p\u00e5 barne- og familiepolitikken. Florida vedtok i 1998 at offentlige barnehager m\u00e5 spille klassisk musikk hver dag. I Georgia fattet man vedtak om \u00e5 distribuere klassiske CD-plater gratis til nye m\u00f8dre. Guvern\u00f8rens begrunnelse (i intervju med *Baltimore Sun*) er s\u00e5 kostelig at den fortjener \u00e5 siteres i sin helhet:\n\n> \u00abAs you know, the brain has two lobes. The studies show that music engages both hemispheres of the brain \u2013 its creativity and emotion engage the right lobe, while rhythm and pitch engage the left. So people who receive musical exposure at a young age develop a bundle of nerves that connects those two halves\u00bb (sitert etter Bangerter & Heath, 2004, s. 609).\n\nBangerter og Heath mistenker media-interessen for Mozart-effekten for \u00e5 v\u00e6re st\u00f8rst i de stater hvor man har mest grunn til \u00e5 v\u00e6re bekymret for utdanningsniv\u00e5et. Faktisk finner de at antallet avisartikler korrelerer negativt med l\u00e6rerl\u00f8nninger og utgifter per elev i et utvalg p\u00e5 34 amerikanske delstater (hvor data var tilgjengelige); alts\u00e5 flest Mozart-artikler i de statene hvor l\u00e6rerne var d\u00e5rligst betalt.\n\nPersonlig tror jeg ikke d\u00e5rlig samvittighet og jakten p\u00e5 billige pedagogiske virkemidler er tilstrekkelig til \u00e5 forklare Mozart-effektens gjennomslagskraft og spranget fra den tvilsomme effekten p\u00e5 voksne til den fullstendig udokumenterte effekten p\u00e5 barn. Et sted (uvisst i hvilken hjernehalvdel) vaker det vel en tanke om at Mozart selv var et lite mirakel, et vidunderbarn. S\u00e5 hvorfor skulle ikke hans musikk ha noen av de samme hemmelige kvaliteter, musikken av et vidunderbarn burde kunne hjelpe nye vidunderbarn til verden.\n\n## Etterord\n\nVi befinner oss n\u00e5, etter flere solemerker, i legendens fase tre, hvor det er mulig \u00e5 ta den mindre h\u00f8ytidelig. Vi kan behandle den p\u00e5 strak arm som et stykke overtro, og smile av eksentriske utslag som Mozart brukt p\u00e5 innsatte i et fengsel i Texas og p\u00e5 rosedyrkning i Korea. Kanskje til og med Bangerter og Heaths artikkel vil bli ansett som underholdende og sm\u00e5pussig nok til avisomtale (slik vi allerede legger opp til med dette referatet).\n\nHistorien gjentar seg. For omtrent femten \u00e5r siden deltok forfatteren av dette referatet i et prosjekt, skapt av en idealistisk musikkl\u00e6rer, som gikk ut p\u00e5 \u00e5 vise effekten av klassisk musikk p\u00e5 skriving av norske stiler. Musikk av Mozart og Bach (ja, nettopp\\!) syntes \u00e5 l\u00f8fte stilene en karakter i v\u00e6ret. Vi var alts\u00e5 p\u00e5 god vei til \u00e5 foregripe Mozart-effekten, riktignok ikke med utbrettingsoppgaver, men p\u00e5 det vi mente var et mer sentralt pedagogisk felt. Dessverre forsvant effekten da vi skulle replikere den under mer kontrollerte forhold; man skal som kjent aldri gjenta en suksess. Elevene hadde selv forskjellige kommentarer. N\u00e5 husker jeg bare \u00e9n, men det var den beste, nemlig fra eleven som foreslo at kanskje det var lurere at sensor spilte Mozart som bakgrunnsmusikk. Det trodde han ville bidra mer effektivt til \u00e5 l\u00f8fte karakterene.\n\nDet kan komme mye godt ut av Mozart, ogs\u00e5 for Frode Andresen og samboer Gunn Margit Andreassen og deres baby. Bare ikke tro at forskningen vet noe som helst om dette. Og for ordens skyld: Denne artikkelen er skrevet en vakker l\u00f8rdag formiddag til tonene fra *NRK Alltid klassisk* p\u00e5 radioen. TV st\u00e5r ogs\u00e5 p\u00e5 et sted i huset og viser at Frode Andresen bommer igjen og ender som nr. 20 p\u00e5 Beitost\u00f8len.\n\n## Krisereaksjoner: Tiden leger ikke alle s\u00e5r\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 42, nummer 2, 2005, side 146-148\n\nTekst\n\nKarl Halvor Teigen, Professor emeritus, Universitetet i Oslo\n\nKONTAKT: email@example.com\n\nMye tyder p\u00e5 at personlighetsfungering blir viktigere enn personlighetstrekk i valg av tiltak og behandling.\n\n\n\nOppsummert\n\n## Milj\u00f8et er sentralt for den psykiske helsen\nLudvig Daae Bj\u00f8rndal, PROMENTA Forskningssenter, Psykologisk institutt, Universitetet i Oslo\n\n\u00c5 oppfatte det sosiale milj\u00f8et som st\u00f8ttende var sterkt knyttet til lavere symptomer p\u00e5 angst og depresjon og h\u00f8yere livskvalitet, fant en ny norsk studie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5bdb7354-1974-4ccd-b8d2-838e47fe8af3"} +{"url": "https://www.tu.no/artikler/thorium-er-det-optimale/322664", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:11Z", "text": "# \u2013 Thorium er det optimale\n\n\n\nKJERNEKRAFT: Kjernekraft er det st\u00f8rste investeringsomr\u00e5det i svensk elproduksjon. Likevel har de best milj\u00f8-image i Skandinavia. *Bilde: colourbox*\n\nOle K. Helgesen\n\n26\\. mai 2008 - 06:38\n\nSelskapet Thorium Power har f\u00e5tt med seg flere viktige ikke-spredningsguruer.\n\nI tillegg til dr. Hans Blix, er tidligere ambassad\u00f8r Thomas Graham Jr. styreleder i selskapet. Han har ledet USAs arbeid mot spredning av kjernev\u00e5pen.\n\nOgs\u00e5 barnebarnet til Dwight D. Eisenhower, Susan Eisenhower, har g\u00e5tt inn i Thorium Power. Hun er mest kjent for arbeidet sitt rundt kjernev\u00e5pen i Russland. Den kjente britiske politikeren Michael Howard fungerer som r\u00e5dgiver for Thorium Power. Han har tidligere tjenestegjort som arbeidsminister, milj\u00f8minister og innenriksminister i Storbritannia.\n\n### Inn i Russland\n\nSelskapet er n\u00e5 i samtaler med det selskapet Rosatom om \u00e5 benytte thorium i russisk kjernekraftproduksjon. Dette vil gj\u00f8re det mulig \u00e5 brenne plutonium som utgj\u00f8r et enormt avfallsproblem for russerne.\n\n\u2013 Kjernekraftrenessansen er her for fullt. Likevel m\u00e5 atomindustrien takle de store bekymringene rundt spredning, avfall og drifts\u00f8konomi f\u00f8r vi ser den virkelige veksten. Men i stedet for \u00e5 g\u00e5 i det samme gamle sporet, m\u00e5 vi finne nye l\u00f8sninger, og thorium er det optimale alternativet til uran. Ved bruk av thorium som brensel unng\u00e5r man faren for spredning av atomv\u00e5pen, det er billigere enn uran og det finnes tre ganger mer thorium enn uran. I tillegg til dette, kan man brenne kjernekraftavfall i syklusen, sier David Bassiouni som har ansvaret for kommunikasjon i Thorium Power.\n\n### Statkraft\n\nHan har merket seg at den norske thoriumrapporten debatterer \u00f8konomien i thorium.\n\n\u2013 B\u00e5de World Nuclear Association og Det internasjonale atomenergibyr\u00e5et (IAEA) mener thorium er en attraktiv m\u00e5te \u00e5 produsere langsiktig kjernekraft med liten str\u00e5lingsfare. Det er ingen grunn til at thorium ikke skal kunne brukes i eksisterende og framtidige reaktorer, og norske selskaper som Statkraft, Bergen Energi og Thor Energy har tydelig investert i dette, sier Bassiouni.\n\nHan understreker ogs\u00e5 at Thoriumutvalget konkluderer med at thoriummuligheten b\u00f8r holdes \u00e5pen.\n\n \n### Statkraft fortsetter thoriumarbeidet\n\n\\- Thoriumrapporten p\u00e5virker ikke v\u00e5rt arbeid med \u00e5 vurdere mulighetene for bruk av thorium til kraftproduksjon. Vi fortsetter som f\u00f8r, sier informasjonssjef i Statkraft, Torbj\u00f8rn Steen.\n\nSelskapet har inng\u00e5tt en allianse med svenske Vattenfall, finske Fortum og selskapet Scatec for \u00e5 vurdere mulighetene for \u00e5 satse p\u00e5 thorium i kjernekraftverk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0a43a17-2f92-4553-b573-f320b501901b"} +{"url": "https://www.digi.no/artikler/usas-forsvar-velger-windows-10-fire-millioner-pc-er-skal-oppgraderes/348074", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:35Z", "text": "# USAs forsvar velger Windows 10. Fire millioner pc-er skal oppgraderes\n\n### \u2013 Det er viktig med en hurtig overgang.\n\n\n\nMarius B. J\u00f8rgenrudJournalist\n\n19\\. apr. 2016 - 15:04\n\nMed sikkerhet som viktigste argument har hele det amerikanske forsvarsdepartementet valgt \u00e5 oppgradere sin massive maskinpark til Windows 10.\n\n**En av verdens st\u00f8rste enterprisekunder med fire millioner pc-er skal over p\u00e5 operativsystemet, og det skal skje innen utgangen av \u00e5ret.**\n\nIf\u00f8lge Microsoft er det f\u00f8rste gang de opplever en s\u00e5 hurtig utrulling av en kunde i denne st\u00f8rrelsesorden og kompleksitet.\n\n### \u2013 Viktig at det skjer raskt\n\nDe peker til et notat frigitt av Pentagon (.pdf), datert 20. november i fjor. Der skriver forsvarsdepartementet at det er viktig med en hurtig overgang til Windows 10 for \u00e5 forbedre landets kybersikkerhet, men ogs\u00e5 \u00e5 redusere IT-kostnader og s\u00f8rge for et mer enhetlig IT-milj\u00f8.\n\n**Notet er signert forsvarsdepartementets IT-sjef Terry A. Halvorsen. Han har \u00f8verste ansvar for et budsjett for IT-investeringer p\u00e5 romslige 38 milliarder dollar.**\n\nHurtigutrullingen eller overgangen til ny versjon av operativsystemet startet i januar 2016 med m\u00e5lsetning om ferdigstillelse senest ett \u00e5r senere.\n\nKravet om oppgradering gjelder for alle enheter i forsvarsdepartementet, inkludert milit\u00e6re styrker, vel \u00e5 merke begrenset til IT-systemer som allerede kj\u00f8rer en eldre utgave av Windows.\n\n\u2013 Er det utfordringer knyttet til \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om \u00e5 oppgradere til Windows 10 i l\u00f8pet av ett \u00e5r? Absolutt. Kommer vi til \u00e5 rekke det? Jeg tror vi kommer til \u00e5 komme sv\u00e6rt n\u00e6r det m\u00e5let, sier den amerikanske IT-sjefen til nettstedet Fedscoop.\n\nVidere antyder han at forsinkelse utover fristen, for de deler av organisasjonen som ikke kvalifiserer til utsettelse, kan bli m\u00f8tt med konsekvenser av budsjettmessig art.\n\n - **Russland derimot: Vil forby Windows p\u00e5 statlige pc-er**\n\n### Herdet utgave\n\n\n\nIf\u00f8lge notatet til Halvorsen har departementet i samarbeid med etterretningstjenesten National Security Agency (NSA) utviklet en egen Windows 10 SHB (Secure Host Baseline).\n\nSHB-varianten er operativsystemet i en egen pre-konfigurert og herdet avbildning (image), utstyrt med applikasjoner, relevante standarder og retningslinjer. Dette inkluderer en lagdelt sikkerhetsarkitektur og ulike beste praksis-tiltak for \u00e5 redusere kybertrusler, if\u00f8lge dette faktaarket NSA har utgitt.\n\n - **Her skal de over p\u00e5 Windows 7: Dette norske sykehuset har 5000 klienter p\u00e5 XP**\n\n### Egne nettskyer\n\nI intervjuet med Fedscoop fremhever Terry Halvorsen to hovedfaktorer for hvorfor han mener det er n\u00f8dvendig \u00e5 skynde seg med overgang til nytt operativsystem.\n\n\u2013 Forsvarsdepartementet har aldri hatt et operativsystem med s\u00e5 mye innebygget sikkerhet rett ut av boksen. Hvis du bruker en datamaskin hjemme og ikke er p\u00e5 Windows 10, s\u00e5 gj\u00f8r du deg selv en bj\u00f8rnetjeneste, sier han.\n\nForuten bedre sikkerhet handler det om \u00e5 ta i bruk Microsofts nettskyplattform, Azure. Selvf\u00f8lgelig ikke i den offentlige publikumsutgaven, men i egne installasjoner kj\u00f8rt i egne datasentraler.\n\n\n\n\n\nP\u00e5 trappene til internasjonal suksess\n\nWindows 10 ble formelt lansert i slutten av juli 2015. Microsoft har uttalt at m\u00e5let er at operativsystemet skal kj\u00f8re p\u00e5 \u00e9n milliard datamaskiner, inkludert brett og mobiler, innen to-tre \u00e5r fra lanseringen.\n\nSist de r\u00f8pet tall i januar meldte Microsoft at de har bikket 200 millioner installasjoner.\n\n - **Ikke alle er forn\u00f8yd med Windows 10-utrullingen: Beskyldes for tvang, mas og skadevare-knep**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2924693c-8c69-44af-9cdb-8b21b1499097"} +{"url": "https://riktighandel.no/produkt/skadedyr/limfelle-sort-120stk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:16Z", "text": "# Limfeller til skjeggkre og S\u00f8lvkre - Sort - 90stk\n\n90 stk Sorte Limfeller av h\u00f8y kvalitet, designet for \u00e5 fange alt av krypende innsekter som skjeggkre, s\u00f8lvkre, veggdyr m.m. Fellene er helt uten gift. Diskre design uten logo. Disse skjeggkrefellene har h\u00f8y effekt og er sv\u00e6rt gunstige i pris.\n\nNOK399,00 F\u00f8rpris:NOK649,00 Rabatt -39% inkl. mva.\n\n \nPakke med 90stk sorte Limfeller av h\u00f8y kvalitet, designet for \u00e5 fange alt av krypende innsekter som s\u00f8lvkre skjeggkre, veggdyr m.m.\n\n## Limfeller / skjeggkrefeller\n\nBrukes ogs\u00e5 av profesjonelle for detektering, identifisering og bekjempelse av s\u00f8lvkre skjeggkre, veggdyr m.m\n\n## Hvordan bli kvitt s\u00f8lvkre og skjeggkre\n\nPlasser limfellene langs veggene/gulvlistene i alle rom, det anbefales ca 1 felle pr 2m2. Fuktige rom / v\u00e5trom er mest utsatt. \nFellene er enkle \u00e5 sette i sammen ved at man bretter i sammen fellen og fester med den p\u00e5f\u00f8rte limremsen.\n\nSv\u00e6rt klebrig spesial lim er plassert i bunnen av limfellen slik at innsektene fester seg. \nVed \u00e5 bruke lokkemiddel:\u00a0https://riktighandel.no/produkt/skadedyr/lokkemiddel-til-limfeller\u00a0vil man oppn\u00e5 h\u00f8yere effekt med limfellene.\n\nFellene er helt uten gift. \n \nHar du st\u00f8rre problemer med s\u00f8lvkre, skjeggkre eller andre insekter i huset?\n\nDa kan det v\u00e6re du ogs\u00e5 har behov for \u00e5 bruke innsektsmidler i tillegg til limfellene, v\u00e5rt utvalg av innsektsmidler finner du\u00a0her \n \nLimfeller anbefales av fhi: \nhttps://www.fhi.no/nyheter/2019/gode-rad-for-bekjemping-av-skjeggkre/\n\nFarge Sort\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c12133bd-19ef-4dd5-b309-3ad0705940ca"} +{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/vandrerhjem/p/30235/youth-hostel-remerschen/?entrypage=property", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:54Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nVelkommen til Youth Hostel Remerschen (Schengen) \n \nDe romslige rommene p\u00e5 vandrerhjemmet \u00e5pnet i 2007 ligger i et renovert kloster og et nybygget tilbygg. Det ligger i hjertet av landsbyen Remerschen, n\u00e6r en badedam, Mosel-elven og et naturreservat og er utstyrt med: \n \n\\- 3 konferanserom \n\\- familierom med terrasse \n\\- restaurant med kafeteria \n\\- fellesrom \n\\- hage med dam \n\\- ungdomssenter \n \n150 senger er fordelt p\u00e5 rom fra 2 til 6 senger, alle utstyrt med sanit\u00e6ranlegg. Koselige hybler p\u00e5 loftet passer for speidere eller barnehager. \n \nTeamet v\u00e5rt vil gj\u00f8re sitt beste for \u00e5 tilfredsstille gjestene og tilbyr helpensjon (lunsj, middag, matpakke). Luxembourgske spesialiteter og vegetariske retter er tilgjengelig p\u00e5 foresp\u00f8rsel. \n \nVandrerhjemmet er ogs\u00e5 egnet for funksjonshemmede gjester. Det er ingen aldersgrense og det er \u00e5pent hele \u00e5ret. \n \n\u00c5pent hele \u00e5ret. \n \nVi er forpliktet til \u00e5 tilby et trygt milj\u00f8 for alle v\u00e5re gjester. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at fra 1. november 2021 m\u00e5 gjestene oppgi enten: \n\\- Bevis p\u00e5 full vaksinasjon mot koronavirus (COVID-19) \n\\- En negativ koronavirus (COVID-19) PCR-test ikke eldre enn 72 timer \n\\- En negativ koronavirus (COVID-19) antigentest ikke eldre enn 48 timer og sertifisert av et offisielt laboratorium (ingen selvtester) \n\\- Bevis p\u00e5 bedring fra koronavirus (COVID-19) i l\u00f8pet av de siste seks m\u00e5nedene \n \nDessverre kan vi ikke ta imot gjester som ikke kan levere noen av de ovennevnte dokumentene etter 1. november 2021. \n \nAksepterte vaksiner er Comirnaty (aka BioNTech/Pfizer), Moderna, Vaxzevria (aka AstraZeneca), Janssen (aka Johnson & Johnson). Ikke n\u00f8l med \u00e5 kontakte oss dersom du trenger ytterligere informasjon eller hjelp. \n \n\u00c5pningstider: 08.00 - 10.00 og 05.00 - 11.00. \nInnsjekking: 05.00 - 10.00 / utsjekking f\u00f8r kl. 10.00 (Auto-translated from original language)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a03bde4a-5831-4229-9267-faef7f7071fd"} +{"url": "https://bedtime.no/produkt/hb-brown-small-trey/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:54Z", "text": "# HB Brown Small Trey\n\n~~399\u00a0kr~~ Opprinnelig pris var: 399\u00a0kr.200\u00a0krN\u00e5v\u00e6rende pris er: 200\u00a0kr.\n\nLekkert tilbeh\u00f8r til badet er viktig og riktig. Tilbeh\u00f8rsserien Brown fra Halvor Bakke i antikk messing er en tidl\u00f8st baderomsserie som gir et fint tilskudd til badet og alle delene har en funksjon for god hverdagsluksus.\n\n## Beskrivelse\n\n\u2022 Messing med antikk finish \n\u2022 Brett stort \n\u2022 St\u00f8rrelse 15\u00d711,5 cm \n\u2022 Serien best\u00e5r av s\u00e5pedispenser,\u00a0boks med lokk, stort- og lite brett\u00a0og tannb\u00f8rsteholder. \n\u2022 Dette produktet er en del av\u00a0Halvor Bakkes kolleksjon Bedtime Story\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03732222-f8a5-4a03-8d13-e14051f6a9a5"} +{"url": "https://www.mizuno.no/herre/underdeler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:46Z", "text": "# Mizuno underdeler til herre\n\nStort utvalg av ulike Mizuno underdeler til herre. Tekniske materialer som har god pusteevne, komfort og kvalitet. Her finner du shorts, tights, joggebukser og treningsbukser til herre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52410152-1dc5-44ca-a183-7b4c6c9fcee7"} +{"url": "https://www.krakowguide.net/nb/fa-din-kindle-til-krakow/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:06Z", "text": "# F\u00e5 din Kindle til Krakow\\!\n\nPosted on oktober 14, 2015 by Krakow Guide\n\n*Tidligere har vi skrevet artikkel om b\u00f8ker som kan anbefales hvis du kommer p\u00e5 bes\u00f8k til Polen og til Krakow. Men, har du tenkt p\u00e5 den store fordelen du har hvis du bor i Polen som er en del av EU? Da kan du nemlig bestille varer fra varehus i Europa og du trenger ikke \u00e5 betale MVA slik du m\u00e5 gj\u00f8re i Norge i det du tar i mot varene.*\n\nDette er da blant annet veldig praktisk hvis du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe deg en Amazon Kindle. Hvis du bestiller den fra Amazon og f\u00e5r den tilsendt til din adresse i Norge m\u00e5 du betale MVA i det den kommer inn i Norge, men om du bestiller til Polen (la oss si du er en student i Krakow) s\u00e5 slipper du dette. Da er det bare ett problem du kanskje har, at Amazon ikke sender varer til Polen (kun b\u00f8ker og lignende). S\u00e5 om du \u00f8nsker deg en Kindle og \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 den levert til Polen finnes det to muligheter.\n\n1. F\u00f8lg instruksene i den f\u00f8lgende artikkelen som forteller hvordan du kan f\u00e5 post sendt til en adresse i for eksempel Tyskland f\u00f8rst og s\u00e5 sender de den videre til deg etterp\u00e5.\n2. Bestill Kindle Voyage som ogs\u00e5 sendes til utlandet, deriblant Polen. Den er billigst hos tysk Amazon som n\u00e5 ogs\u00e5 er tilgjengelig p\u00e5 engelsk.\n\n - Kindle Voyage p\u00e5 Amazon.de\n\nDa er det bare \u00e5 sette i gang \u00e5 lese b\u00f8ker p\u00e5 din Kindle og det er jo perfekt mens du er ute p\u00e5 reise, sitter \u00e5 venter p\u00e5 en forelesning eller du har noe annen tid som du trenger \u00e5 sl\u00e5 i hjel med en god bok\\!\n\n## Events in Krakow\n\njuni 2024**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1044776b-57c3-4302-82d7-deae1660785e"} +{"url": "https://www.bilindustrien.com/2017/tre-biler-involvert-i-trafikkulykke-i-hordaland-sju-personer-skal-vaere-skadd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:27Z", "text": "### Tre biler involvert i trafikkulykke i Hordaland. Sju personer skal v\u00e6re skadd\n\n\\- Det er snakk om sju personer som er skadd i totalt tre kj\u00f8ret\u00f8y, sier operasjonsleder Andre Skram Hansen ved S\u00f8r-Vest politidistrikt til Haugesunds Avis. Ulykken skal ha funnet sted ved Sveio s\u00f8r i Hordaland.\n\n**Alle de skadde skal v\u00e6re ved bevissthet, men er luftambulanse er rekvirert. If\u00f8lge operasjonslederen kommer veien til \u00e5 v\u00e6re stengt en tid framover.**\n\nSveio brannvesen meldte om trafikkulykken klokka 18.13.\n\nSunday, June 18th, 2017 Bil \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbccb53c-83a8-4fb6-8e82-a04247c516ea"} +{"url": "https://xn--oslobtservice-tfb.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:38Z", "text": "\n## Vi tar oppdrag i Oslo og omegn, og s\u00f8rover ned til Moss / Horten. (evt. Fredrikstad / T\u00f8nsberg )\n\n - ** V\u00e5rklargj\u00f8ring\n\nVi kan bist\u00e5 med v\u00e5rklargj\u00f8ring, inkl. \u00e5 reparere ting som skal fikses. V\u00e6r tidlig ute hvis du vil booke oss inn for\u00a0 april, som er en meget hektisk m\u00e5ned.\u00a0\n\n - kalesjeservice\n\nVi kan vaske, reparere og impregnere din kalesje eller seiltrekk. Vi kan bytte ut matte vinduer og foreta justeringer. Vi kan levere ny kalesje og nye b\u00f8yler.\n\n - ** Seilservice\n\nVi kan bist\u00e5 med \u00e5 demontere, t\u00f8rke, pakke og lagre seilene t\u00f8rt og varmt. \nVi samarbeider med Seilloftet.no og kan ogs\u00e5 levere nye, prisgunstige seil\n\n - ** B\u00e5ttransport\n\nTransport p\u00e5 land eller vann. \nErfarne skippere kan frakte b\u00e5ten din sj\u00f8veien \u2013 med eller uten deg ombord.\u00a0 Vi stiller med bil og b\u00e5thenger.\n\n - ** hasteoppdrag\n\nKontakt oss\u00a0 hvis det er noe som m\u00e5 ordnes snarest mulig, f.eks. fjerne tau fra propellen, f\u00e5 starthjelp, lense b\u00e5ten, sjekke fort\u00f8yningene el.l.\n\n - ** Reparasjoner\n\nListen over ting som b\u00f8r fikses p\u00e5 en b\u00e5t kan fort bli lang. Det tar tid\u00a0 \u00e5 f\u00e5 tak i utstyr, deler og verkt\u00f8y for \u00e5 f\u00e5 fikset alt sammen. Vi kan ta jobben\\!\n\n - kj\u00f8pshjelp\n\nKontakt oss hvis du\u00a0 trenger noen \u00e5 konsultere med i fm. kj\u00f8p av b\u00e5t. Vi kan dra p\u00e5 /bli med p\u00e5 visning og hjelpe deg med \u00e5 vurdere aktuell b\u00e5t.\u00a0\n\n - Salg/visning\n\nDet kan v\u00e6re mye styr \u00e5 selge en b\u00e5t:- \u00e5 gj\u00f8re b\u00e5ten salgs- og visningsklar, ta bilder, annonsere, vise b\u00e5ten osv.\u00a0 \nVi kan bist\u00e5 i prosessen.\n\n - undervannsarbeid\n\nVi kan utf\u00f8re enkelt arbeid under vann som \u00e5 sjekke og bytte sink-anode, rense tette gjennomf\u00f8ringer, sjekke kj\u00f8len, fjerne tau i propellen og annet.\u00a0\n\n - ** arbeid i masten\n\nHva med \u00e5 bytte fall, windex eller lysp\u00e6rer, eller montere antenner, lazy-jacks, eller annet som krever 2 mann eller kran? Sp\u00f8r oss\\!\n\n - motorbytte\n\nHar du en gammel, liten motor som skal byttes ut kan vi ta jobben hvis forholdene ligger til rette for det.\u00a0H\u00f8r med oss hvis du trenger ny motor.\n\n - installasjoner\n\nVi er ganske allsidige og kan bist\u00e5 med feils\u00f8king og montering av forskjellig type utstyr. H\u00f8r gjerne med oss for \u00e5 f\u00e5 pakkepris p\u00e5 montering.\n\n## Forh\u00e5ndsavtalt pris eller fra kr. 750,- til kr. 1490,- /time\n\n## spar tid og krefter ved \u00e5 \nsette bort noe av arbeidet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "720b9ba0-4418-40a1-8cb1-e6c418cdbaef"} +{"url": "https://mastersport.no/products/babolat-play-topp-dame", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:07Z", "text": "Spilletr\u00f8ye med\u00a0V-hals. Fiber Dry Teknologi som transporterer fuktighet ut og s\u00f8rger for gode pusteegenskaper. Utrolig elastisk som gir stor bevegelsesfrihet og h\u00f8y komfort.\n\n - 100% Polyester\n - Fiber Dry Teknologi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b77b6c74-7e65-472f-8967-d8240bcb9e2e"} +{"url": "https://barnerettsbloggen.no/tag/uenighet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:38Z", "text": "# uenighet\n\n## N\u00e6rmere om behandling hos domstolen\n\n8\\. desember 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nN\u00e5r det oppst\u00e5r uenighet mellom foreldrene ang\u00e5ende reisekostnader ved samv\u00e6r, og de \u00f8nsker en annen instans enn NAV skal h\u00e5ndtere saken, er domstolen et alternativ. Dette kan ogs\u00e5 gjelde hvis en eller begge foreldrene \u00f8nsker \u00e5 p\u00e5klage et vedtak fra NAV Klageinstans i en klagesak. Prosessen starter med mekling i forliksr\u00e5det, som reguleres av tvisteloven \u00a7 6-2 f\u00f8rste ledd bokstav a).\n\nDet er verd \u00e5 merke seg at forliksr\u00e5dene har kompetanse til \u00e5 behandle saker som omhandler tvist om fordeling av reisekostnader, i tillegg til saker der en av partene ikke etterkommer det rettslige grunnlaget for fordeling, for eksempel en privat avtale. Dette inneb\u00e6rer at forliksr\u00e5det kan behandle saker selv om det ikke foreligger \"s\u00e6rlege grunnar\" som nevnt i barneloven \u00a7 44 andre ledd. Disse sakene kan omfatte uenigheter ang\u00e5ende hvilke kostnader som skal deles, samt sp\u00f8rsm\u00e5l om kostnadene er n\u00f8dvendige og rimelige.\n\nStikkord advokat, advokat barnefordeling, advokat barnerett, Advokat Christian Wulff Hansen, advokat foreldrekonflikt, barnefordeling, barnefordelingsadvokat, Barneloven, domstol, foreldre, foreldrekonflikt, Forliksr\u00e5d, juridisk prosess, juridisk r\u00e5dgivning, klageinstans, Klagesak, mekling, NAV, privat avtale, reisekostnader, Rettslig grunnlag, Rettssystem, saksbehandling, samv\u00e6r, s\u00e6rlege grunnar, tvisteloven, uenighet\n\n## Samv\u00e6rsavtale og turnusarbeid: utfordringer og mulige L\u00f8sninger\n\n6\\. september 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nI en verden der turnusarbeid er en realitet for mange, kan det v\u00e6re en utfordring \u00e5 f\u00e5 til en smidig samv\u00e6rsavtale med en tidligere partner n\u00e5r man har barn sammen. Arbeidstiden som omfatter helger, kvelder og netter kan utgj\u00f8re en avgj\u00f8rende faktor for om man kan opprettholde jobben sin. Dessverre er det ikke alltid enkelt \u00e5 oppn\u00e5 et samarbeid som legger til rette for en slik avtale.\n\nM\u00e5let b\u00f8r v\u00e6re at foreldrene kommer til enighet om en samv\u00e6rsavtale som setter barnas beste i fokus. Det er vanligvis til barnas beste \u00e5 ha kontakt med begge foreldrene sine. Hvis man sliter med \u00e5 komme frem til en avtale, kan man s\u00f8ke hjelp hos de lokale familievernkontorene. Disse kan bidra med mekling og veiledning for \u00e5 utarbeide en passende avtale. Det er ogs\u00e5 obligatorisk \u00e5 gjennomg\u00e5 mekling ved separasjon eller samlivsbrudd for ektefeller og samboere med barn under 16 \u00e5r. Hvis den andre forelderen ikke er villig til \u00e5 tilpasse samv\u00e6rsavtalen i forhold til turnusarbeidet, kan det imidlertid bli mer komplisert.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let som oppst\u00e5r er hva man skal gj\u00f8re hvis den andre forelderen nekter \u00e5 inng\u00e5 en samv\u00e6rsavtale som tar hensyn til turnusarbeidet, selv om det ikke n\u00f8dvendigvis skyldes motvilje (selv om det ofte kan f\u00f8les slik), og mekling ved familievernkontoret ikke f\u00f8rer frem.\n\nI slike tilfeller ender man ofte opp med en rettslig vurdering av saken. Dette inneb\u00e6rer \u00e5 f\u00e5 en domstol til \u00e5 fastsette innholdet i samv\u00e6rsavtalen. Prosessen er verken billig eller rask, og for de fleste kan det v\u00e6re sv\u00e6rt belastende. Samtidig kan alternativet v\u00e6re \u00e5 m\u00e5tte bytte jobb, noe som ikke alltid er mulig (av \u00f8konomiske eller andre \u00e5rsaker).\n\nVed en rettslig avgj\u00f8relse vil flere faktorer bli vurdert, inkludert barnets beste interesse, barnets alder, graden av tilknytning til n\u00e6rmilj\u00f8et, reiseavstanden mellom foreldrene og andre hensyn til barnets ve og vel. Hvis man \u00f8nsker \u00e5 sikre best mulig kontakt mellom foreldrene, m\u00e5 man naturligvis ta hensyn til foreldrenes arbeidssituasjon. Hvis samv\u00e6rsavtalen f\u00f8rer til at den ene forelderen stadig m\u00e5 skaffe barnevakt p\u00e5 grunn av turnusarbeidet, blir en del av form\u00e5let med avtalen underminert. M\u00e5let er jo at barnet skal tilbringe tid med sine foreldre, ikke med barnevakt.\n\nN\u00e5r en domstol skal avgj\u00f8re en samv\u00e6rsavtale, vil den ta utgangspunkt i hva som er best for barnet. Som tidligere nevnt vil dette vanligvis inneb\u00e6re samv\u00e6r med begge foreldrene. Med dette utgangspunktet vil domstolen fors\u00f8ke \u00e5 finne en ordning som er forenlig med foreldrenes arbeidssituasjon. Retten vil ogs\u00e5 legge stor vekt p\u00e5 at partene i starten av saken fors\u00f8ker \u00e5 komme til en minnelig l\u00f8sning gjennom rettsmekling. Hvis dette ikke lykkes, vil retten bli n\u00f8dt til \u00e5 fastsette samv\u00e6ret ved dom.\n\nI en domstolsprosess vil foreldrene ofte oppleve at de mister kontroll over konflikten og ikke minst resultatet. Konfliktniv\u00e5et vil vanligvis eskalere, og muligheten for smidige l\u00f8sninger blir mindre. Som forelder er det derfor viktig \u00e5 tenke n\u00f8ye gjennom f\u00f8r man bringer saken inn for domstolene.\n\nSamtidig er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 merke seg at bare trusselen om en rettslig prosess av og til kan bidra til en st\u00f8rre vilje til \u00e5 finne en l\u00f8sning hos den andre forelderen hvis situasjonen er fastl\u00e5st. P\u00e5 den annen side kan det ogs\u00e5 \u00f8delegge samarbeidet fullstendig.\n\nDet er mange hensyn som m\u00e5 tas, og foreldrenes arbeidssituasjon er bare ett av flere viktige hensyn. Det aller viktigste er imidlertid \u00e5 alltid ha barnets beste for \u00f8ye gjennom hele prosessen.\n\nKategorier Advokat Christian Wulff Hansen, samv\u00e6r\n\nStikkord advokat barnefordeling, Advokat Christian Wulff Hansen, balanse, barnas beste, barnets beste, belastning, domstol, enighet, eskalering av konflikt, familievernkontor, fastsette samv\u00e6ret, foreldrekontakt, foreldres arbeidssituasjon, konflikt, l\u00f8sningsvilje, mekling, mulige l\u00f8sninger, rettslig vurdering, rettsmekling, samarbeid, samv\u00e6r, samv\u00e6rsavtale, SEO, smidige samv\u00e6rsavtaler, s\u00f8keord, tekst, trussel om rettslig prosess, turnusarbeid, uenighet, utfordringer, veivalg\n\n## Hva er foreldres rettigheter n\u00e5r det gjelder avgj\u00f8relser om barnets dagligliv?\n\n24\\. mai 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nI dagens samfunn blir stadig flere foreldre separert, og dette kan ofte f\u00f8re til uenigheter om hvem som skal ta avgj\u00f8relser n\u00e5r det kommer til barna. I Norge er det lovbestemmelser som regulerer foreldreskapet og avgj\u00f8relser knyttet til omsorg for barn, og en av disse bestemmelsene er barneloven \u00a7 37.\n\n\u00a7 37 regulerer hvilke avgj\u00f8relser som kan tas av den som barnet bor fast sammen med, n\u00e5r begge foreldrene har sams foreldreansvar. Dette betyr at selv om begge foreldrene har rettigheter og ansvar for barnet, vil den som barnet bor fast hos ha rett til \u00e5 ta viktige beslutninger som ang\u00e5r barnets hverdag.\n\nHva er \"vesentlige sider av omsorgen\"? If\u00f8lge \u00a7 37 betyr dette at den som barnet bor fast hos, kan ta beslutninger som gjelder vesentlige sider av omsorgen for barnet. Dette inkluderer sp\u00f8rsm\u00e5l om barnehageplass, hvor i landet barnet skal bo, og andre st\u00f8rre avgj\u00f8relser som p\u00e5virker barnets daglige liv.\n\nHva skjer n\u00e5r begge foreldre har sams foreldreansvar? Selv om begge foreldrene har sams foreldreansvar, vil den ene forelderen fortsatt ha rett til \u00e5 ta disse avgj\u00f8relsene dersom barnet bor fast hos vedkommende. Den andre forelderen kan ikke sette seg mot disse beslutningene, med mindre det kan dokumenteres at beslutningene vil v\u00e6re skadelige for barnet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58cf97e7-70d9-4888-a30c-154b1c67d5ef"} +{"url": "https://atlanticavsolutions.ca/sex-in-prague-chatroulette-norge-norway-pussy-norwegian-teen-xxx/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:10Z", "text": "Det var naturlig for meg \u00e5 selge p\u00e5 printere og kabler. Lagerf\u00f8rt ekstri\u00f8r maling fra Gj\u00f8co hos oss Herreg\u00e5rd Maximal Herreg\u00e5rd Maximal er en emulsjonsmaling basert p\u00e5 ren akryl og vanntynnbar alkyd. Er spesielt anbefalt for Hi-Tech motorer Les mer Bl\u00e5tind Long Life 774 G frostv\u00e6ske kan anbefales til alle typer vannavkj\u00f8lte forbrenningsmotorer. Asfaltering av veg skal varsles i samsvar med retningslinjene for veg\u00adarbeidsvarsling (se kapittel 2.9). Det finnes ogs\u00e5 dyr som spiser kj\u00f8ttetere. Han mener at dette legger et fortsatt godt fundament for AQS. Jeg ser og h\u00f8rer mye p\u00e5 andres Berghain line up liten anal plugg fjor l\u00e5 landet som nummer 67 p\u00e5 FN\u00b4s HDI-liste. Tag I eders guld og skatter, som ligger her nu over voldene, og f\u00f8r det hjem til eders kvinder; men h\u00e6ng det aldrig siden paa stokker norsk porno stream k\u00e5te jenter stener. Redakt\u00f8r Shafieian kommer ogs\u00e5 selv til orde, og i samtalen mellom sex in prague chatroulette norge Svein Jarvoll, Ole Robert Sunde og dikter-kollega Endre Ruset, viser han seg som en behagelig vert med balanse mellom den Free camcam homo toppl\u00f8se gutter og mer avslappede stilen. Jeg har bodd i Norge i 40 \u00e5r og er veldig glad i dette landet, men jeg er ikke og kommer aldri til \u00e5 bli nordmann. Fra f\u00f8rste stund ble de sentrale fagdisiplinene de \"universelle\" fag som naturforskning, medisin, filosofi og teologi, som ikke er s\u00e6regne for hvert enkelt land. Det som er viktig \u00e5 huske p\u00e5 er hvordan man er n\u00e5r man er sjalu.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6056811a-a389-422a-a992-abc923c6bbf0"} +{"url": "https://grenland.fhs.no/quotes/elev-etter-afrikaturen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:49Z", "text": "# Elev om turen til Afrika\n\n02 / mai / 22\n\nJeg synes Afrika var helt fenomenalt\\! Kombinasjon mellom action, bistand og avslapning var helt supert\\! Elsker alt vi har f\u00e5tt v\u00e6rt med p\u00e5 og oppleve. Jeg er beriket for livet og tror aldri en tur vil overg\u00e5 denne\\!\n\nBli med p\u00e5 et \u00e5r med action, eventyr og sport.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7724451b-6f20-4fce-9836-9c8ff0586653"} +{"url": "https://tyrkianytt.no/video-mor-og-baby-reddet-24-timer-etter-jordskjelv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:52Z", "text": "# VIDEO: Mor og baby reddet 24 timer etter jordskjelv\n\n26\\. januar 2020\n\nEn mor og hennes 2,5 \u00e5r gamle datter ble reddet 24 timer etter at et kraftig jordskjelv rammet \u00f8st-Tyrkia.\n\nSkjelvet med en styrke p\u00e5 6,8 rystet Tyrkias Elazig-provinsen sent fredag. Rystelser ble ogs\u00e5 kjent i nabolandene, inkludert Syria og Georgia.\n\nAnnonse\n\nD\u00f8dsfall fra skjelvet steg til 35 s\u00f8ndag med hundrevis av andre skadet.\n\nMoren og datteren ble fanget under ruskene til huset deres i Mustafa Pasa-omr\u00e5det.\n\nTyrkiske gendarmer reddet datteren Yusra Yildiz f\u00f8rst. Fire timer senere ble moren Ayse Yildiz reddet.\n\nRedningsaksjonen ble fanget p\u00e5 kamera.\n\n\"H\u00f8rer du meg?\" Spurte ett teammedlem og Ayse Yildiz sa: \"Det gj\u00f8r jeg.\"\n\n\u00abRedd meg for Guds skyld,\u00bb hvisket hun og fortalte redningsmannskapene om sitt barn.\n\n\u00abJeg kan se deg,\u00bb sa hun til redningsmannen.\n\nF\u00f8rst ble barnet reddet og b\u00e5ret i redningsmannens armer.\n\n\u00abMoren din kommer,\u00bb sa en av dem og pr\u00f8vde \u00e5 tr\u00f8ste babyen. \"Kom igjen, kj\u00e6re.\"\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bfd1146-1cf3-47db-b45d-4f4d8468107f"} +{"url": "https://nor.lightups.io/steph-curry-s-tips-form-shooting-basketball", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:25Z", "text": "# **Steph Currys tips for formskyting i basketball**\n\nLydfotograferingsevner er grunnlaget for et godt basketballspill, og \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 fotografering er den eneste m\u00e5ten \u00e5 forbedre disse ferdighetene p\u00e5. Formskyting er hardt arbeid, og de beste basketballspillerne praktiserer skuddmekanikken hver dag. Pro-idrettsut\u00f8ver Steph Curry har utviklet en rekke tips og \u00f8velser som vil hjelpe deg med \u00e5 l\u00e6re deg formskyttekunnskaper for \u00e5 sikre god balanse, holde h\u00f8yre h\u00e5nd p\u00e5 riktig side av ballen og forbedre den generelle skytingsn\u00f8yaktigheten.\n\n \nForbedre spillet ditt med to timer med teknikker, \u00f8velser og mentale ferdigheter som gjorde Serena til den beste i verden.\n\n \n## Hva er formskyting?\n\nForm skytetrening refererer til de forskjellige \u00f8velsene basketballspillere l\u00f8per, og beveger seg fra \u00e5 skyte rett foran b\u00f8ylen til \u00e5 \u00f8ve skudd fra rundt banen p\u00e5 varierende avstander, og bare g\u00e5 videre til neste posisjon etter en rekke vellykkede skudd.\n\nBasketballspillere som Steph Curry og Ray Allen, to av de st\u00f8rste skytterne i NBA-historien, er kjent for sine formskytings\u00f8velser, og legger ned timevis med praksis hver dag for \u00e5 sikre at basketballmekanikk, skuddform og skyteteknikk forblir konsistente eller forbedres. Skyting \u00f8velser blir ofte undervist fra ungdomsbasketball gjennom videreg\u00e5ende basketball, til college, og til og med i NBA og WNBA.\n\n## Hvorfor er god skyting viktig?\n\nViktigheten av god skyteform kan ikke overvurderes. Mye hardt arbeid g\u00e5r inn i den perfekte swishen. I likhet med gode ferdigheter med ballh\u00e5ndtering (dribling og dribling), er skuddform en grunnleggende del av basketballspillet.\n\n \n> gj\u00f8r historien din om til en bok\n\n - I et gitt basketballspill er ikke alle basketballspillere gode skyttere, men hver flott skytter (og god skytter for den saks skyld) har god basketballskyting. Det er derfor unge spillere fra ungdomsligaer gjennom videreg\u00e5ende skole, h\u00f8yskole og de h\u00f8yeste niv\u00e5ene i NBA og WNBA alle praktiserer god form.\n - Spesielt med et hoppskudd kan god basketballskytingsform virke enkel p\u00e5 overflaten, det er faktisk resultatet av at flere forskjellige kroppsdeler jobber i flytende bevegelse sammen, fra f\u00f8ttene helt til fingeren p\u00e5 skuddh\u00e5nden, og denne v\u00e6sken bevegelse kan bli muskelminne med hardt arbeid og \u00f8velse.\n - Et godt skudd kommer fra god skuddform - inkludert fotplassering, skulderbredde, skuddarmbevegelse, h\u00e5ndplassering - vil sikre riktig skytemekanikk, backspin og fotarbeid som danner en perfekt skuddbevegelse. Dette gjelder frikast fra frikastlinjen like mye som det gj\u00f8r et hoppskudd, oppsett eller et trepunktsskudd.\n - N\u00e5r det gjelder h\u00e5ndarbeid, m\u00e5 du \u00f8ve med skyteh\u00e5nden (plassering av langfingeren, kontakt med fingerputen osv.), Samt av h\u00e5nden eller guideh\u00e5nden, og utvikle det perfekte skuddet hver eneste gang.\n\nSerena Williams l\u00e6rer tennis Garry Kasparov l\u00e6rer sjakk Stephen Curry l\u00e6rer skyting, ballh\u00e5ndtering og poengsum Daniel Negreanu l\u00e6rer poker \n## Steph Currys tips for bedre formskyting\n\nFor folk som \u00f8nsker \u00e5 bli bedre skyttere, unng\u00e5 utilsiktede banker mot bakplaten, og bringe skytevanene sine til neste niv\u00e5, b\u00f8r Step Currys basketballskytetips hjelpe.\n\n - Fokuser p\u00e5 representanter n\u00e6r kurven, noe som vil \u00f8ke rekkevidden og tilliten din og hjelpe deg med \u00e5 identifisere problemer med skuddet ditt.\n - Begynn hver \u00f8velse med \u00e5 skyte enkle kurver fra malingen, og konsentrer deg om mekanikken din.\n - Hver gang du savner kurven, diagnostiser hva som gikk galt med mekanikken din, juster deretter og pr\u00f8v igjen.\n - For Curry, skudd som kommer opp langt eller kort, har en tendens til \u00e5 v\u00e6re et sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 finne rytmen hans gjennom flere reps, og gjenvinne f\u00f8lelsen for ballen. Manglende venstre eller h\u00f8yre indikerer imidlertid vanligvis et problem med kjernemekanikken, og krever en mer detaljert analyse og justering av skuddet for \u00e5 rette det.\n - Etter hvert som \u00f8velsen fortsetter, \u00f8ker du avstanden fra kurven gradvis, og tar forskjellige og vanskeligere skudd til du skyter fra trepunktslinjen.\n - Fortsett \u00e5 bygge ut utholdenheten din til du kan ta 100 perfekte bilder i l\u00f8pet av en enkelt trenings\u00f8kt.\n - Vedvar gjennom tretthet, og gj\u00f8r ditt beste for \u00e5 forhindre at det endrer skytemekanikken din.\n\n### MasterClass\n\n#### Foresl\u00e5tt for deg\n\nNettkurs undervist av verdens st\u00f8rste sinn. Utvid din kunnskap i disse kategoriene.\n\nSerena Williams\n## Steph Currys Drills For Better Form Shooting\n\n### Tenk som en proff\n\nForbedre spillet ditt med to timer med teknikker, \u00f8velser og mentale ferdigheter som gjorde Serena til den beste i verden.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 disse tipsene ut i livet og se resultater, anbefaler Curry \u00e5 kj\u00f8re f\u00f8lgende basketballskyting\u00f8velser s\u00e5 n\u00e6r hver dag som mulig for \u00e5 bringe de hoppskuddene rett over kanten av felgen.\n\n1. Start bare noen f\u00e5 meter fra kurven, og skyte til du treffer fem perfekte fabrikater.\n2. Registrer hvor mange bilder det tar f\u00f8r du kommer til fem.\n3. Ta deretter et skritt tilbake, til midten av banen, og skyte til du treffer fem perfekte merker.\n4. Gjenta to ganger til, flytt bakover etter \u00e5 ha laget fem p\u00e5 rad.\n\nN\u00e5r du har truffet fem perfekte fabrikater fra hver av de fire stedene foran kurven, kan du begynne \u00e5 legge til de andre flekkene i diagrammet ovenfor til skjempraksis.\n\n1. F\u00f8rst skyter du fem skjemaskudd fra hver av de 20 stedene, og registrerer merkene dine.\n2. N\u00e5r du komfortabelt kan skyte 100 skudd totalt i en trenings\u00f8kt, kan du g\u00e5 videre til fase 2 av treningen.\n3. Trykk deretter p\u00e5 deg selv for \u00e5 ta s\u00e5 mange skudd som det tar \u00e5 treffe fem perfekte merker fra hver av de 20 stedene. Dette kan ta noen uker eller til og med m\u00e5neder. Men hold deg til det\\!\n\nHusk at hvis du ikke er perfekt rett foran kurven, vil det v\u00e6re umulig \u00e5 v\u00e6re perfekt n\u00e5r du beveger deg bort fra kurven.\n\n - Hver gang du savner, ta en pause og legg merke til om du savnet kort, lang eller til en side. Hva kan du gj\u00f8re for \u00e5 rette opp dine savner?\n - Film deg selv og skyter fra fronten og fra siden. Spill av videoen, studer skjemaet og det mekaniske fundamentet. Gj\u00f8r du noen vanlige feil? Hvordan kan du finjustere mekanikken din for \u00e5 gj\u00f8re skuddet mer effektivt?\n\n\u00c5 f\u00f8lge disse tipsene vil bidra til at skuddet ditt har et ideelt frigj\u00f8ringspunkt, ballens flyging f\u00f8lger en rett linje og at du skyver forbi den d\u00e5rlige vanen skytespillet ditt har utviklet for \u00e5 gj\u00f8re deg til en komfortabel skytter hver gang du baller opp, p\u00e5 hvilken som helst bane og ethvert basketballlag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25064b9c-2ff9-4be6-9290-0a80603c3373"} +{"url": "https://lookup-id.com/group/583221431725257.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:36Z", "text": "# Oslo Magic the Gathering\n\nFor alle som spiller eller vil starte \u00e5 spille Magic the Gathering i Oslo og omegn. \n \nOslo har i lengre tid manglet et eget facebook-gruppe s\u00e5 her er den. \n \nHer kan dere poste fritt om magic, avtale spill og trades. Etterhvert kommer listen til turneringer i Oslo ogs\u00e5 til \u00e5 bli postet her. \n \nHar dere venner som burdde v\u00e6re del av denne gruppen s\u00e5 er det bare \u00e5 invitere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4711b24-60df-421c-8983-79e4c3088c3b"} +{"url": "http://ralingen.kunstforening.no/arrangementer/2022-12-04/?shortcode=tribe-widget-events-month-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:10Z", "text": "\n\n26\\. november 2022 12:00 - 16:00\n\n### R\u00e6lingsutstillingen 2022\n\n Sandbekkstua Innerst i T\u00f8mmerveien i L\u00f8renskog, R\u00e6lingen \n\nVi har igjen invitert alle med tilknytning til Nedre Romerike til \u00e5 delta p\u00e5 v\u00e5r \u00e5rvisse utstilling. Vi vet enn\u00e5 ikke hvem som stiller ut, da innlevering og juryering er samme uke som vi \u00e5pner, s\u00e5 vi er like spente som dere. Men dette har blitt en popul\u00e6r utstilling av h\u00f8y kvalitet hvor bare en del av de innleverte arbeidene har sluppet gjennom n\u00e5l\u00f8yet de siste \u00e5rene.\n\n12:00\n\n4\\. desember 2022 12:00 - 17:00\n\n### Fotoklubben. Fototur til Losby\n\n Pendlerparkeringen Lillestr\u00f8m Stasjon Dampsagvegen 12, Lillestr\u00f8m \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "519ec593-7445-4e15-a27d-d9ca657bb845"} +{"url": "https://hurumssk.com/aktiviteter/resultatliste-nsf/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:14Z", "text": "# Resultatliste NSF\n\nInne p\u00e5 Norges Skytterforbunds sider finner du resultatservice, samt resultater fra lokale (ikke approberte) stevner.\n\nNB\\! Alle resultater sendes inn til skytterforbundet og disse presenteres fortl\u00f8pende. Imidlertid kan det forekomme enkelte forsinkelser grunnet stevnets avvikling og n\u00e5r resultatene sendes inn og ikke minst i forbindelse med utlegging p\u00e5 resultatservice.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a34361e4-ffd6-4865-9114-87bdd02b478b"} +{"url": "https://www.arcarkitekter.no/prosjekter/sorrisniva-2021/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:48Z", "text": "# Sorrisniva Arctic Wilderness Lodge (2021)\n\n**Bakgrunn** \nAltaelva er en av verdens beste lakseelver og tiltrekker seg laksefiskere fra alle verdenshj\u00f8rner. Transport av laksefiskere med elveb\u00e5ter var starten for reiselivsbedriften Sorrisniva i 1970. Bedriften har tilbudt overnatting i vintersesongen i deres Ishotel i over 20 \u00e5r. I tillegg tilbyr de arktiske naturopplevelser i Finnmarksnaturen og kulinariske opplevelser i deres velrennomerte restaurant. Sorrisniva har lenge hatt et \u00f8nske om \u00e5 tilby eksklusiv hel\u00e5rs overnatting og har utredet flere ulike alternativer. Det har v\u00e6rt viktig \u00e5 tilby noe unikt i reiselivsmarkedet. Laksefiske og nordlys-opplevelser har hele tiden v\u00e6rt i fokus og ambisjoner og kvalitetskrav har v\u00e6rt sv\u00e6rt h\u00f8ye. ARC Arkitekter ble engasjert til \u00e5 lage et skisseprosjekt for et hotell-/ lodgekonsept h\u00f8sten 2018 og har fulgt prosjektet fram til ferdigstillelse.\n\n**Situasjon** \nSorrisniva ligger i Storelvdalen, ca. 17 km s\u00f8r for Alta sentrum. Bygget ligger langs den \u00f8stlige elvebredden av Altaelva og strekker seg ca. 130 m i nord-s\u00f8r retning. Det forel\u00e5 en ferdig vedtatt reguleringsplan da ARC Arkitekter startet sitt arbeid. Alta kommune har et generelt byggeforbud i 100-metersbeltet langs Altaelva. Et av hovedtemaene i reguleringsprosessen var \u00f8nsket om \u00e5 bygge tett p\u00e5 elvebredden. I detaljreguleringen fikk man, takket v\u00e6re politisk og administrativ velvilje i Alta kommune, gjennomslag for en byggegrense som l\u00e5 ca. ti meter fra elva. Byggegrensen har v\u00e6rt avgj\u00f8rende for utformingen av lodgen. Den s\u00f8rlige fl\u00f8yen er forskj\u00f8vet n\u00e6rmere elva enn den nordlige, slik at et skjermet og delvis overbygget uteoppholdsareal kunne etableres p\u00e5 elvebredden utenfor fellesarealene.\n\n**Konsept, plangrep** \nPrinsipielt sett kan en si at nybygget er tredelt. Det er en nordlig og en s\u00f8rlig romfl\u00f8y som knyttes sammen av et sentralt plassert fellesareal. Fellesarealet knytter seg til eksisterende foaj\u00e9 og gir dermed god flyt mellom nytt og gammelt.\n\n\n\nI f\u00f8rste etasje ligger 17 \u00abRiver rooms\u00bb, fordelt med 12 rom i nordfl\u00f8ya og 5 rom i s\u00f8rfl\u00f8ya. Skilleveggene mellom rommene ligger rotert mot elvebredden. Det gj\u00f8r at rommene orienterer seg mot ulike himmelretninger. Nordfl\u00f8ya har to etasjer og i andre etasje ligger det 7 eksklusive suiter. De skr\u00e5stilte skilleveggene skaper interessante geometrier som sekskantede soverom, trekantede balkonger og rombeformede baderom. Den skr\u00e5stilte hovedstrukturen skaper ogs\u00e5 interessante romlige sekvenser i korridorene utenfor rommene. Korridorene er ensidige. Glassfelt fra gulv til tak gir kontakt med omgivelsene p\u00e5 utsiden. Korridorene har halvprivate soner med sittebenker ved alle rom. Innfelte utstillingsmontre og billedmateriale forteller historien om livet langs Altaelva. En messanin under den h\u00f8yeste delen av fellesarealet rommer en tilbaketrukket lounge-sone med flott utsikt over elva. Hovedfokus i overnattingsrommene er utsikt. I sommerhalv\u00e5ret mot Altaelva, i vinterhalv\u00e5ret mot nordlyset.\n\n\n\nRomfl\u00f8yen i 2. etasje er trukket tilbake slik at alle overnattingsrommene har et sentralt vindu som g\u00e5r direkte over i stort takvindu. Brede skyved\u00f8rer ut til balkong gir siktlinjer oppover og nedover elva. Det sentrale fellesarealet omfatter foaj\u00e9, lounge, restaurant, pub, m\u00f8terom, resepsjon, administrasjonsarealer og st\u00f8ttefunksjoner som toaletter, anretningskj\u00f8kken og lager. Anlegget skal betjene store mengder folk p\u00e5 samme tid, spesielt med tanke p\u00e5 bes\u00f8k av cruisegjester. Hovedferdsels\u00e5rene er derfor tydelig definert med to hovedretninger som krysser hverandre ved hovedinngangen.\u00a0 Resepsjonen, med tilh\u00f8rende administrasjonsareal, ligger sentralt plassert som et hjerte i anlegget og har god kontakt med alle hovedfunksjonene i anlegget.\n\n****\n\n**Volumoppbygning** \nDe nybygde arealene fordeler seg over to etasjer under et tak som folder seg i ulike retninger og vinkler. Taket bygger seg opp til et sentralmotiv over lobbyen som gir assosiasjoner til en lavvo. Takformen bidrar til \u00e5 forankre nybygget til stedet og snakker sammen med eksisterende bygningsmasse. Mot elverommet har bygget en \u00e5pen karakter med store glassarealer. Nordfl\u00f8yen trapper seg bakover slik at hotellkorridoren i andre etasje krager ut over korridoren p\u00e5 bakkeplanet. Utkragingen bidrar til en interessant volumoppbygning mot adkomstsiden. Fasadene p\u00e5 denne siden har en jevn rytme av vinduer fra gulv til tak som gir siktlinjer mot fjellene og fossen i \u00f8st.\n\n**Materialbruk** \nDet er valgt naturmaterialer av god kvalitet med lang levetid og lite vedlikeholdsbehov. Vegger, tak og himlinger, innvendig som utvendig, er hovedsakelig kledd med tre. Kledning av yttervegger og tak framst\u00e5r med et kj\u00f8lig uttrykk som gjenspeiler det arktiske klima. Interi\u00f8ret har en varm fargetone som gir en lun og intim f\u00f8lelse s\u00e5 vel i de store \u00e5pne arealene som i de mindre romsonene. Den varme atmosf\u00e6ren inne i bygget forsterkes av et sentralt plassert ildsted. Enkelte steder trekkes material- og fargepaletteten fra interi\u00f8ret med ut. Dette bidrar til \u00e5 skape lune soner for uteopphold. P\u00e5 gulvene er det benyttet Altaskifer og parkett. Hotellrommenes interi\u00f8r er m\u00f8rkt og belysningen er dempet. P\u00e5 den m\u00e5ten hindres ikke utsikten mot nordlyset av refleksjoner i glasset.\n\n**Konstruksjon** \nI fellesarealene er det benyttet et b\u00e6resystem med runde s\u00f8yler i st\u00e5l og bjelker av limtre. Limtrebjelkene er prefabrikkert p\u00e5 m\u00e5l og levert p\u00e5 byggeplass komplett med knutepunktsdetaljer p\u00e5 s\u00f8yletopp. Konstruksjonene over fellesarealet er en viktig del av det arkitektoniske uttrykket. To utvendige s\u00f8yler ved fellesarealene har kjegleformet forblending med r\u00e5kopp av Altaskifer. Romfl\u00f8yene har b\u00e6rekonstruksjoner av tre kombinert med st\u00e5l. Mot \u00f8st krager andre etasje ut ved hjelp av hatteprofiler i st\u00e5l. Yttervegger og tak er utf\u00f8rt som standard bindingsverk i tre. Etasjeskillere er av hulldekker i betong.\n\n**Tekniske installasjoner** \nDet har v\u00e6rt avgj\u00f8rende at det ikke er ventilasjonskanaler som krysser det sentrale fellesrommet . Det er derfor etablert fire desentraliserte ventilasjonsaggregater som betjener hver sine soner. Betjenende tekniske funksjoner for fellesarealene ligger samlet i et eget volum som skiller inngangssone og resepsjon fra restaurant og lounge. F\u00f8rste etasje rommer bar, anretningskj\u00f8kken og garderobe, mens andre etasje er ventilasjonsrom for det sentrale lobbyarealet. Himlinger i hotellkorridorene benyttes som horisontal f\u00f8ringsvei for b\u00e5de ventilasjon og elektro.\n\n****\n\n**Oppsummering** \nDet har v\u00e6rt en god og konstruktiv dialog mellom byggherre, myndigheter, r\u00e5dgivere og utf\u00f8rende i b\u00e5de utviklings- og byggefasen. Vi er imponert \u2013 b\u00e5de over byggherren som satset og satte spaden i jorda samtidig som Covid 19 stengte landet og over entrepren\u00f8ren som realiserte et komplekst byggverk p\u00e5 bare 17 m\u00e5neder. Vi er ogs\u00e5 takknemlig fra at Alta kommune har v\u00e6rt fleksibel og l\u00f8sningsorientert. Vi \u00f8nsker Sorrisniva lykke til med driften av Arctic Wilderness Lodge og takker for tilliten og samarbeidet.\n\n### Info\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bf5fff7-c18b-4739-9c63-c72a247aff4a"} +{"url": "https://bila2z.com/mazda-cx-7-palitelighet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:33Z", "text": "# Mazda CX-7 P\u00e5litelighet\n\n Written by James M \n\n in Mazda\u00a0Last Updated mai 23, 2022\n\nMazda, akkurat som flere andre japanske bilmerker, er et av de mest p\u00e5litelige merkene i verden. CX-7 er en mellomstor crossover SUV, som var mindre enn CX-9 og st\u00f8rre enn CX-3. Det ble avviklet i 2012, og erstattet av CX-5.\n\n## Oversikt\n\nCX-5 er fortsatt en flott bil \u00e5 kj\u00f8pe selv etter 9 \u00e5r av avviklingen, og det er p\u00e5 grunn av den gode kvaliteten p\u00e5 Mazda biler. Bilen ble solgt i diesel- og bensinalternativer. Det var til og med et turboalternativ for denne bilen. Bilen har b\u00e5de automatiske og manuelle girkassesystemer.\n\n## P\u00e5litelighet\n\nP\u00e5litelighet er ofte en betydelig bekymring for kj\u00f8pere f\u00f8r du kj\u00f8per et kj\u00f8ret\u00f8y, og Mazda er navngitt som et av de mest solide kj\u00f8ret\u00f8ymerkene. Den har i tillegg en utrolig rangering i urokkelig kvalitet, og den har plassert seg p\u00e5 femte mest p\u00e5litelige merke av 32 kj\u00f8ret\u00f8ymerker. Mazda CX-7 har ogs\u00e5 en god p\u00e5litelighet vurdering av 3 stjerner ut av 5 av J.D Power.\n\n### Sikkerhet\n\nN\u00e5r det gjelder sikkerhetsm\u00e5linger, har Mazda hatt noen respektable evalueringer gjennom hele fortiden. Kj\u00f8ret\u00f8yene krasjer ogs\u00e5 rutinemessig. Mazda CX-7 har ogs\u00e5 blitt krasjtestet av b\u00e5de IIHS og NHTSA og f\u00e5tt gode poeng. Bilen har ogs\u00e5 mange sikkerhetsfunksjoner som stabilitetskontroll, ABS, trekkraft kontroll, etc.\n\n### Avskrivningssats\n\nMazda biler har stor videresalg verdi p\u00e5 grunn av deres store p\u00e5litelighet og holdbarhet. Mazda biler har en gjennomsnittlig avskrivningsrate p\u00e5 rundt 40% etter 5 \u00e5r. Mazda CX-7, som er en gammel bil, har avskrevet nok.\n\n\u00a0 Lamborghini Urus P\u00e5litelighet\u00a0\n\n### Vedlikehold og reparasjon\n\nVedlikeholdskostnader er en av de viktigste faktorene for p\u00e5liteligheten til biler. Folk vil ikke kj\u00f8pe en bil som kommer til \u00e5 t\u00f8mme alle pengene sine p\u00e5 grunn av vedlikeholdet. Mazda biler har en gjennomsnittlig \u00e5rlig vedlikeholdskostnad p\u00e5 nesten $ 450. Mazda CX-7 har en gjennomsnittlig vedlikeholdskostnad p\u00e5 $ 470 \u00e5rlig, og den har ogs\u00e5 gode deler og en mindre sjanse for \u00e5 f\u00e5 noen store reparasjoner ofte.\n\n### Hvor mange seter er det i Mazda CX-7?\n\nMazda CX-7 er en bil med 5 seter. EPA-klassifiseringen for denne bilen er: 4WD Sport Utility Vehicles\n\n### Hva er hestekreftene i en Mazda CX-7 og har den en turbo? \u00a0 \u00a0\n\nMazda CX-7 har 244 hestekrefter og 258 lb-ft dreiemoment. Motoren er en Gass I4 med en forskyvning p\u00e5 2.3L / Drivstoffsystemet er: Direkte injeksjon.\n\n### Hvor mye bakkeklaring har Mazda CX-7?\n\n20,83 cm (8,2 tommer)\n\n### Hvilken type hjul har den?\n\nMazda CX-7 har 19 x 7,5 tommers aluminium forhjul og 19 x 7,5 tommers aluminium bakhjul.\n\n### Hva er problemene med Mazda CX-7?\n\nMazdas L-serie motorer har et rykte for VVT defekter. Disse kan f\u00f8re til oljelekkasje, overdreven r\u00f8yk fra tailpipe, l\u00f8s timingkjede og til og med katastrofal motorsvikt.\n\n### Hvor mange miles vil en Mazda CX-7 vare?\n\nMed regelmessige vedlikeholdsbes\u00f8k og omsorg, Mazda CX7 kan vare **150,000 til 200,000 miles**.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9e61b26-dfe3-4163-8ff2-12acdf6ce504"} +{"url": "https://www.finansavisen.no/forum/thread/154720/view/5179694?legacy=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:42Z", "text": "## Saga Pure - Kurs kr 1,778, verdier kr 1,94?\n\n Frodon \n\n SAGA **19.10.2022 kl 16:13 **72995 \n\n-----\n\n Saga har ca kr 780 mill i cash og markedsverdien p\u00e5 Saga er ca kr 863 mill. I tillegg har Saga aksjer i selskap som er verdt ca kr 151 mill. Totalt cash og verdier i aksjer ca kr 931 mill, dvs ca kr 1,94 pr Saga aksje. Dagens kurs kr 1,7778 \n \nSaga eier (kanskje) 2.218.832 aksjer i Horisont energy a 11,92 pr aksje, totalt ca kr 26 mill \n \nSaga verdi i Heimdall Power til ca kr 120 mill. Saga eier 4.730.784 aksjer, dvs 22,1% av selskapet \n \nSaga eier 666.666 aksjer i GreenStat a kr 7,5 pr aksje, totalt kr 5 mill\n\n **Old school** Omvendt rekkef\u00f8lge **Til bunnen**\n\n - 1\n - 2\n - 3\n - 4\n - 5\n - 6\n - 7\n - 8\n - 9\n\n nopetter \n\n **01.02.2023 kl 14:16 **4689 \n\n \n de er iallfall milevis fra noen ammoniakk fabrikk utenfor hammerfest da det enda ikke er tatt noen investeringsbeslutning vi snakker om minst 5-10 \u00e5r. hele caset er kun basert p\u00e5 LOI avtaler som ikke er verdt noe som helst. luftslott kalles dette. se ikke bort fra at spettet moste ut an mass med aksjer idag\n\n *Redigert 01.02.2023 kl 14:23* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n nopetter \n\n **01.02.2023 kl 19:19 **4531 \n\n \n akkurat det skjedde \n \nFerncliff Listed DAI AS has on 1 February sold 285,752 shares in Horisont Energi AS, at NOK 18.52 per share. After the transaction Ferncliff Listed DAI AS has a total holding of 836,136 shares in Horisont Energi AS. Ferncliff Listed DAI AS are closely associated to board member \u00d8ystein Stray Spetalen. \n \nBoard member \u00d8ystein Stray Spetalen has on 1 February sold 14,248 shares in Horisont Energi AS, at NOK 19.32 per share. After the transactions \u00d8ystein Stray Spetalen have no shares in Horisont Energi AS. \n \nAttached are details for the transactions. \n \n Daniel \n\n Taycon \n\n> *Daniel* skrev Vil det skje noe i Saga i \u00e5r? Bunnen m\u00e5 jo v\u00e6re n\u00e5dd? \n\n Ingen vits i \u00e5 mene noe om bunnl\u00f8s bunn. St\u00f8rste eier i Saga opptrer som en l\u00f8s kanon. Saga er en av de st\u00f8rste eierene i Horisont og det ga mr. Spetalen flatt f i og lemper ut egne aksjer til gi bort pris. Tror du det er fordelaktig for Sagas aksjon\u00e6rer \u00e5 bli ansett som lekegrinda til sjefen med venner. Regner med at det snart kommer b\u00f8rsmelding om de 20 mill aksjene Simonsen sitter p\u00e5: Solgt off marked til mr. \nSpetalen for kr 1.20. Alternativet er at tidligere ceo gj\u00f8r som sjefen: Dumper alt. Da kan du oppleve tidenes bunn.\n\n *Redigert 08.02.2023 kl 17:20* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Taycon \n\n **08.02.2023 kl 17:30 **4533 \n\n \n Det samme (dumpet alt i Horisont) gjorde for \u00f8vrig n\u00e5v\u00e6rende styreleder i Saga (Martin Nes) via sitt selskap Hanekamb. Det h\u00f8rer med til historien at styreleder i Horisont (Rob Stevens) kommer fra Saga. Tipper han er forn\u00f8yd med guttene og som saga aksjon\u00e6r har man ingen grunn til \u00e5 ha tillit til disse. Bare r\u00f8r.\n\n Taycon \n\n **08.02.2023 kl 17:42 **4685 \n\n Fra tr\u00e5dstarter \u00ab Saga eier 2.218.832 aksjer i Horisont energy a 41pr aksje, totalt ca kr 91 mill\u00bb Kursen i Horisont er n\u00e5 kr 13,04 x antall over = 28,933 mill.\n\n Taycon \n\n> *Taycon* skrev Det samme (dumpet alt i Horisont) gjorde for \u00f8vrig n\u00e5v\u00e6rende styreleder i Saga (Martin Nes) via sitt.. \n\n Umulig oppgave \u00e5 ha p\u00e5 seg 2-3 hatter samtidig og for mye sammenblanding/interessekonflikt. Dessuten blir det nok lagt merke til at Spetalen dumpet aksjer privat og via Ferncliff tilsynelatende uten tanke p\u00e5 Sagas posisjon. I tillegg trekker han seg som styremedlem. Dersom Heimdall noen gang blir b\u00f8rsnotert, kan fort samme opplegg gjenta seg. D\u00e5rlig d\u00f8mmekraft fra st\u00f8rste eier er negativt for Sagas \u00f8vrige aksjon\u00e6rer og viser tydelig hva som er pri 1.\n\n *Redigert 08.02.2023 kl 22:10* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n Taycon \n\n\n Og til dere som er opptatt av pengebingen i Saga. Hvor mye cash ligger bak 1 aksje? I Horisont kan du pt. gi kr. 13.04 for ca. kr 20.\n\n *Redigert 08.02.2023 kl 18:55* Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Taycon \n\n **08.02.2023 kl 19:14 **4797 \n\n \n> *Taycon* skrev Umulig oppgave \u00e5 ha p\u00e5 seg 2-3 hatter samtidig og for mye sammenblanding/interessekonflikt. Dessuten.. \n\n Helt til slutt noen linjer om hva den tyske energigiganten og st\u00f8rste eier, E.on sa om uroen (de kommenterte selvf\u00f8lgelig ikke sp\u00f8rsm\u00e5l fra journalisten om Spetalens exit fra styre): E. ON har imidlertid ingen planer om \u00e5 selge seg ut, forsikrer selskapet overfor DN. \n\u2013 E. ON st\u00e5r ved den strategiske samarbeidsavtalen med Horisont Energi og dets 25 prosent andel i det norske selskapet, sier kommunikasjonsavdelingen i en epost fredag.\n\n Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Frodon \n\n **09.02.2023 kl 10:41 **4671 \n\n Da er jeg inne igjen, g\u00f8y at rabatten blir s\u00e5 h\u00f8y gang p\u00e5 gang \ud83d\ude05 \n \nHar Saga gjort noen gode handler i Q4 som ikke er meldt til markedet? De har jo et helt nytt forretningsomr\u00e5de og det har v\u00e6rt nok av muligheter i krise selskap \ud83d\ude1c \n \nDet er ogs\u00e5 en p\u00e5g\u00e5ende emisjon i GreenStat n\u00e5, hvor Saga eier litt aksjer. Aker Horizons er st\u00f8rste aksjon\u00e6r i GreenStat, NEL er aksjon\u00e6r der osv. Saga lot sin eierandel bli utvannet ved forrige emisjon. Regner vi med at det samme skjer n\u00e5?\n\n Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n nopetter \n\n **09.02.2023 kl 15:42 **4610 \n\n \n jeg har f\u00e5tt nok at dumpe helvete i spetalen aksjene kom meg ut av sdsd ig\u00e5r, alle selskapene han har eier interesser i blir konstant most over tid \n \ndette blir kroken i d\u00f8ren for horisont \n \n\"Statnett har avsl\u00e5tt s\u00f8knaden til Barents Blue om tilknytning til nettet i Hammerfest, skriver EnergiWatch. Det er ikke ledig kapasitet i nettet, og det gis ikke tillatelse til nye prosjekter f\u00f8r kraftnettet er forsterket. Det kan ta 7-12 \u00e5r, if\u00f8lge EnergiWatch. \n\u2013 105 MW er det ikke mulig \u00e5 etablere innen dagens system, men vi h\u00e5per det skal finnes l\u00f8sninger for det f\u00f8rste byggetrinnet, s\u00e5 det er det vi konsentrerer oss om n\u00e5, ikke den fulle utbyggingen, sier Bj\u00f8rgulf H. Eidesen til TU. \"\n\n Taycon \n\n **09.02.2023 kl 16:12 **4579 \n\n Kursen i Horisont er n\u00e5 kr 12 og Sagas post er da redusert til 26,6 mill. \nRegner med at det er Spetalen som forsetter \u00e5 dumpe via Ferncliff. \n \nFra tr\u00e5dstarter \u00ab Saga eier 2.218.832 aksjer i Horisont energy a 41pr aksje, totalt ca kr 91 mill\u00bb\n\n **09.02.2023 kl 18:05 **4474 \n Stang ut for Spetalen i det meste for tiden....klarer vel kun gode handler i rettede dumping emisjoner. Langsiktige posisjoner takler de ikke. Bommet p\u00e5 equinor ogs\u00e5 for kort tid siden. \n \nSPETALEN-BOM: Standard Drilling som domineres av \u00d8ystein Spetalen best\u00e5r av tre ca like verdifulle deler. Eierskapet i Dolphin Drilling, eierskapet i Standard Supply og tradingportef\u00f8lje. Sistnevnte ca 500 millioner kroner stor og har gjerne v\u00e6rt plassert i amerikanske oljeserviceselskap. Tallfremleggelse i dag viser at selskapet solgte tiln\u00e6rmet alle tradingposisjoner i slutten av Q3 og forble i cash under hele Q4. Og den beslutningen har kostet aksjon\u00e6rene dyrt ettersom den amerikanske oljeserviceindeksen til sammenligning hadde tidenes beste kvartal med 40% oppgang der Weatherford - tidligere Standards klart st\u00f8rste tradingposisjon som de solgte rundt kurs USD 30 i Q3 - steg 55% i Q4 og har fortsatt \u00f8kningen til USD 64,5 i \u00e5r. En ganske enorm tradingbommert for selskapet mao, men s\u00e5 skal man ogs\u00e5 tillegge at eierskapet i de to \u00f8verst nevnte portef\u00f8ljeselskapene til gjengjeld utviklet seg meget godt i Q4 og ga en verdi\u00f8kning p\u00e5 ca 14 MUSD og at selskapet i 2022 \u00f8kte sin egenkapital med 40% takket v\u00e6re god investeringer. Men i Q4 bommet de grovt p\u00e5 markedet - s\u00e5nt skjer alts\u00e5 selv de som regnes blant de beste.\n\n Frodon \n\n **09.02.2023 kl 19:04 **4395 \nhttps://www.gatesnotes.com/Transmission?WT.mc\\_id\n\n Taycon \n\n \ud83d\ude02\ud83d\ude02\ud83d\ude02 Du er r\u00e5. Ikke et ord om Horisont. N\u00e5 er det Heimdall - mer av det gr\u00f8nne s\u00f8let - som gjelder.\n\n nopetter \n\n Heimdall Power er et kjempe case problemet er at de er like langt unna en b\u00f8rsnotering som vi er \u00e5 komme oss til m\u00e5nen. Bye the way Equinor tapte penger i b\u00f8tter og spann i alle de gr\u00f8nne investeringene de gjorde. \n \n Frodon \n\n> *Taycon* skrev \ud83d\ude02\ud83d\ude02\ud83d\ude02 Du er r\u00e5. Ikke et ord om Horisont. N\u00e5 er det Heimdall - mer av det gr\u00f8nne s\u00f8let - som gjelder. \n\n Hva er det \u00e5 si om Horisont? Verdiene til Saga i selskapet er ca borte, kanskje de f\u00e5r kr 20-30 mill for posten? \n \nHeimdall Power kan bli bra, men ingen garanti for det. Jeg er nok mer opptatt av hva Spetalen gj\u00f8r videre og ikke hva han allerede har gjort....hva som har skjedd, vet alle \n \n21.12.2022 \n \n\u2022 Ambisjon: Akselererer digitaliseringen av str\u00f8mnettet. \n\u2022 Tildelt bel\u00f8p: 56,8 millioner \n\u2022 Prosjektkostnad: ca. 126 millioner kroner \n \n \nhttps://e24.no/det-groenne-skiftet/i/wAR6BP/gir-623-millioner-til-groenne-prosjekter?referer=https%3A%2F%2Fwww.vg.no\n\n Frodon \n\n **09.02.2023 kl 21:02 **4323 \n\n Taper ikke alle mye p\u00e5 gr\u00f8nt prosjektene? Som regel vanvittig mye kostnader og inntekter langt frem i tid? \n \nSaga/Spetalen kan selge Heimdall Power selv om det ikke er b\u00f8rs notert. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om noen har interesse av \u00e5 kj\u00f8pe det og hvor mye kan de v\u00e6re villig til \u00e5 by? Spetalen har sikkert pr\u00f8vd \u00e5 finne kj\u00f8pere en god stund, uten \u00e5 lykkes, s\u00e5 har ikke de store forh\u00e5pningene der\n\n nopetter \n\n **09.02.2023 kl 21:12 **4507 \n\n Uten en b\u00f8rsnotering s\u00e5 synliggj\u00f8res ikke verdiene og da er dem like langt. Hvem kj\u00f8per selskapet n\u00e5r de ikke vet hva markedet vil prise selskapet til. N\u00e5r det gjelder Horisont s\u00e5 tipper jeg kursen vil fortsette \u00e5 falle. Kan hende spetalen henter inn noe med robot shorting med saga sine aksjer og kanskje sine egne som han gj\u00f8r i alle de andre selskapene han har kontroll over. \n \nDet s\u00e5 du skje i sdsd i dag da kursen ble b\u00f8ttet ned umiddelbart etter b\u00f8rs \u00e5pning selv om de la fram et meget godt resultat.\n\n Frodon \n\n> *nopetter* skrev Uten en b\u00f8rsnotering s\u00e5 synliggj\u00f8res ikke verdiene og da er dem like langt. Hvem kj\u00f8per selskapet n\u00e5.. \n\n Veldig mange selskap blir kj\u00f8pt opp delvis eller helt, som ikke er b\u00f8rs notert. S\u00e5 den skj\u00f8nte jeg ikke. Vanligvis g\u00e5r eks et regnskap inn og lager estimater om hva selskapet kan v\u00e6re verdt. Ogs\u00e5 er det opp til kj\u00f8per og selger hva eventuell sluttsum blir.\n\n nopetter \n\n **09.02.2023 kl 21:58 **4425 \n\n Ikke uenig i det. Men det vil v\u00e6re et lykketreff av dimensjoner for saga. De har vel brukt 75 millioner p\u00e5 det eierskapet i Heimdall\n\n Jeg forsto Saga ved oppstart at saga pure, skulle v\u00e6re med \u00e5 utvikle selskaper og p\u00e5 den m\u00e5ten skape langsiktig og jevn avkastning for aksjon\u00e6rene. Saga Pure har blitt en jojo aksje og alle selskapene saga har investert i har hatt katastrofal utvikling og er mer eller mindre p\u00e5 ATH eller konkurs. Jeg ser da ikke p\u00e5 trader Saga har gjort. Dette er ikke mye imponerende. Hvor er alle enhj\u00f8rningene de snakket s\u00e5 varmt om? Jeg h\u00e5per virkelig Heimdall lykkes.. \n \n\n Taycon \n\n **10.02.2023 kl 07:32 **4205 \n\n \n M\u00f8yfrid \n\n **10.02.2023 kl 08:49 **4117 \n\n \n Mange bitre piller her? \n \nJeg vurdere og tror faktisk en inngang p\u00e5 disse niv\u00e5ene kan gj\u00f8re seg godt om man har en horisont lenger enn morsdag. \n \nSt\u00f8rste argumentet er vel at nopetter er ute. Det gj\u00f8r meg sm\u00e5bull.\n\n Frodon \n\n **10.02.2023 kl 09:08 **4102 \n\n \n Saga har ca kr 780 mill i cash og markedsverdien p\u00e5 Saga er ca kr 863 mill. I tillegg har Saga aksjer i selskap som er verdt ca kr 151 mill. Totalt cash og verdier i aksjer ca kr 931 mill, dvs ca kr 1,94 pr Saga aksje. Dagens kurs kr 1,7778 \n \nSaga eier (kanskje) 2.218.832 aksjer i Horisont energy a 11,92 pr aksje, totalt ca kr 26 mill \n \nSaga verdi i Heimdall Power til ca kr 120 mill. Saga eier 4.730.784 aksjer, dvs 22,1% av selskapet \n \nSaga eier 666.666 aksjer i GreenStat a kr 7,5 pr aksje, totalt kr 5 mill\n\n Woody \n\n **10.02.2023 kl 10:26 **4028 \n\n \n-----\n\n Bra oppsummert, Saga er billig. Kontantene er bunnen, mens oppsiden kan v\u00e6re betydelig. \n \nJeg tror ikke folk ser hvordan Heimdall Power skiller seg ut fra resten av selskapene. Det er en grunn til at Saga/Spetalen valgte \u00e5 \u00f8ke eksponeringen i Heimdall Power i fjor mens alle piler pekte nedover i gr\u00f8nne selskaper. Jeg er helt sikker p\u00e5 at Heimdall er et selskap Spetalen satser p\u00e5. Nylig har J\u00f8rgen Festervoll tiltr\u00e5dt som adm. dir., Bj\u00f8rn Simonsen g\u00e5tt inn som styreleder og Jan Frode Andersen som operasjonell sjef (ref. FA 2.februar: Spetalen-veteraner tar roret i b\u00f8rskandidat). Sistnevnte har ti \u00e5rs erfaring i Ferncliff-systemet med b\u00f8rs- og kaptialmarkedet. \n \nDet som er med Heimdall Power er at teknologien er noe verden virkelig trenger og man kan f\u00e5 effekt n\u00e5, ikke om 2, 5 eller 10 \u00e5r. Produktet er effektivt og i salg. Kort fortalt er det et m\u00e5lings-instrument, en kule, som festes p\u00e5 h\u00f8yspentledninger for \u00e5 mer n\u00f8yaktig avlese belastningen ledningene har i samtid. N\u00e5r man ikke har denne informasjonen har man m\u00e5tte begrense gjennomstr\u00f8mningen med en viss sikkerhetsmargin, men med informasjonen avlest p\u00e5 stedet gir dette en gjennomsnittlig \u00f8kning p\u00e5 30% mer tilgjengelig kapasitet p\u00e5 kraftnettet. Belastningen av str\u00f8mnettet er en stor utfordring. \n \nMan har kanskje f\u00e5tt med seg at det er dyrere nettleie hvis man har p\u00e5 mye str\u00f8m p\u00e5 en gang hjemme, at man b\u00f8r lade EL-bil p\u00e5 natten osv. Dette er fordi det er en t\u00e5le-grense for hvor mye str\u00f8m som kan forflyttes og nettleverand\u00f8rene gj\u00f8r det de kan for \u00e5 begrense str\u00f8mbruken p\u00e5 samme tid. En utbygging av str\u00f8mnettet vil koste vanvittige summer, s\u00e5 Heimdall Power sin teknologi som gir en mer n\u00f8yaktig overv\u00e5kning er h\u00f8yaktuell, spesielt i Europa. \n \nJeg tror det vil v\u00e6re stor interesse rundt Heimdall ved en b\u00f8rsnotering, og det kommer mest sannsynlig. Man m\u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig, s\u00e5 ikke forvent b\u00f8rsnotering med det f\u00f8rste, men denne gullkalven skal med h\u00f8y sannsynlighet ut i markedet p\u00e5 et tidspunkt. \n\n Bj\u00f8rn Simonsen er ikke styreleder i Heimdall Power Org nr 916 531 710 og han har ikke annet styreverv i selskapet. \nHan har 20 mill aksjer i Saga. \n \n\n TheMojo \n\n **10.02.2023 kl 12:17 **4386 \n\n> *Taycon* skrev https://www.proff.no/roller/heimdall-power-as/oslo/it-drift-og-support/IF5OGE60ZDG/ Er ikke det pt... \n\n Sikkert et papir p\u00e5 vei til Br\u00f8nn\u00f8ysund en plass ;) \n Woody \n\n **10.02.2023 kl 15:19 **4366 \n\n \n Per november hadde selskapet 780 mill. i kontanter etter nedsalg BCS. Det er viktig \u00e5 skille mellom kontantene og aksjeverdiene Saga Pure sitter p\u00e5. De fleste vet jo dette, men det g\u00e5r ikke utover kontantene at Horisont Energi sin aksjeverdi faller f.eks. eller at IC Technology gikk konkurs. Ja, det blir en nedskrivning i regnskapet p\u00e5 23 mill. for ICT, men kontantene forblir fortsatt 780 mill., men noen millioner m\u00e5 man regne med til drift, som l\u00f8nninger, megler ved salg osv., s\u00e5 vil v\u00e6re noe under 780 mill. per 31.12. Det er nok ok renter p\u00e5 pengene, s\u00e5 kanskje kan man forvente at det ligger p\u00e5 770-775 mill. per 31.12 basert p\u00e5 adm.kost fra tidligere kvartal. Hvis det derimot er kj\u00f8pt noe nytt i l\u00f8pet av 4 kvartal som ikke er meldt, s\u00e5 vil selvf\u00f8lgelig kontantbeholdningen synke tilsvarende den nye investeringen. \n \nAksjeverdiene og kontantene er n\u00e5 verdsatt til 849 mill. til sammen. \n \nSaga har omstilt seg n\u00e5 som markedet har endret seg og det blir spennende \u00e5 se hvilke investeringer som kommer. Strategien er \u00e5 investere i distressed asset. \n \nWhat is a distressed asset? \nMost people know that an asset is anything of value owned by a person or a business. When the person or business needs immediate cash and wants to sell the asset at less than its value, it becomes a distressed asset. \n \nAv det som er igjen av gr\u00f8nne investeringer i Saga er det all mulig grunn til \u00e5 v\u00e6re entusiastisk over Heimdall Power: \nhttps://heimdallpower.com/heimdall-power-completes-first-customer-installation-with-automated-drone/ \nhttps://heimdallpower.com/heimdall-power-establish-strong-foothold-in-finland-with-caruna/ \n \nHeimdall vant \"Fornybarprisen\" i h\u00f8st med f\u00f8lgende begrunnelse: \n \n\"Heimdall Power tilbyr en ressursoptimaliserende teknologi som blant annet gir en gjennomsnittlig \u00f8kning p\u00e5 30% mer tilgjengelig kapasitet i kraftnettet. \u00c5 utnytte eksisterende nettkapasitet p\u00e5 en effektiv m\u00e5te gj\u00f8r det lettere og raskere \u00e5 kople fornybare kilowattimer til forbruk, og dermed redusere CO2-utslipp enda raskere. Det bidrar ogs\u00e5 til \u00e5 minimere naturinngrep gjennom mindre utbygging av kraftnett. Heimdall Power sin teknologi har dessuten et stort spredningspotensial p\u00e5 verdensbasis\".\n\n Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n nopetter \n\n **11.02.2023 kl 10:44 **4287 \n\n> *zxcvbnm* skrev Jeg forsto Saga ved oppstart at saga pure, skulle v\u00e6re med \u00e5 utvikle selskaper og p\u00e5 den m\u00e5ten skape.. \n\n Heimdall er et kjempe case de har vel etablert seg i 8 land inklusive usa med de nano kulene. Jeg tror spetalen n\u00e5 vil starte med pump og dump i Horisont aksjen gjennom robot trading, derfor er han inne igjen og med saga sine aksjer. \n \nUtover det jeg ser er Horisont en sitting duck aksje med kun et skall igjen som n\u00e5 er avhengige av mange tidevanbskrefter for \u00e5 lykkes. Jeg s\u00e5 at CEO mente at de var istand til \u00e5 p\u00e5begynne f\u00f8rste trinn av fabrikken. Hvordan kan de det n\u00e5r det ikke engang er tatt en investeringsbeslutning i styret og slett ikke hvor pengene skal hentes fra, og tomten de skal bygge p\u00e5 ikke er regulert i Hammerfest kommune. De st\u00e5r i den samme gj\u00f8rma som gruveselskapet Nussir der har motstanderne for gruvedrift i kommunen stoppet hele prosessen selv om de fikk go av myndighetene og der kommunen satte lokk p\u00e5 saken\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b730f651-94d7-4e7a-bace-b29517c83790"} +{"url": "https://www.brother.no/printers/laser-printers/mfc-l9570cdwmt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:49Z", "text": "\n\nOpptil 2380 arks papirkapasitet og 80 arks ADF (Automatisk dokumentmater)\n\nUSB, tr\u00e5dl\u00f8s og Gigabit kablet nettverk og NFC (for kortautentisering og utskrift fra mobile enheter)\n\nLeveres med toner for opp til 6500 sider sort/farge. Ultra h\u00f8ykapasitetstonere for opptil 9000 sider (sort/farge) som tilbeh\u00f8r\n\n#### N\u00f8kkelfunksjoner\n\n - Utskriftshastighet p\u00e5 opptil 31 spm i farge og sort/hvitt\n - 50 spm / 100 ipm tosidig skannehastighet i farge og sort/hvitt\n - 17,6 cm farge ber\u00f8ringskjerm\n - Opptil 2380 arks papirkapasitet og 80 arks ADF (Automatisk dokumentmater)\n - USB, tr\u00e5dl\u00f8s og Gigabit kablet nettverk og NFC (for kortautentisering og utskrift fra mobile enheter)\n - Leveres med toner for opp til 6500 sider sort/farge. Ultra h\u00f8ykapasitetstonere for opptil 9000 sider (sort/farge) som tilbeh\u00f8r\n\n#### Beskrivelse\n\nAllsidig h\u00e5ndtering av kontorpapir er en realitet med Brother MFCL9570CDWMT takket v\u00e6re sin kombinasjon av standard papirmagasin, medf\u00f8lgende 4 x 520 arks papirmagasin og flerbruksskuff, noe som resulterer i en total papirkapasitet p\u00e5 2 380 ark. Det betyr at det kan brukes mindre tid p\u00e5 \u00e5 fylle p\u00e5 papir, og maksimere driftstiden for skriveren og effektiviteten p\u00e5 kontoret.\n\nMed imponerende skanne- og utskriftshastigheter, avanserte sikkerhetsfunksjoner s\u00e5 vel som en brukervennlig ber\u00f8ringsskjerm, kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at denne multifunksjon farge laserskriveren med ekstra stor papirkapasitet vil v\u00e6re en stor fordel for din bedrift.\n\n| N i 1 | Ja |\n\n#### Dimensjoner og vekt\n\n| ------------ | --------------------------------- |\n| Med kartong | 816 (B) x 816 (D) x 1804(H) mm |\n| Med kartong | 102,4 kg |\n| Uten kartong | 660 (B) x 660 (D) x 1369.4 (H) mm |\n| Vekt | 82,8 kg |\n\n#### Milj\u00f8messig\n\n| | |\n| ------------------------------ | --------------------------------------------------------------------------------- |\n| Lydeffekt | Aktiv \u2013 6,56 BA, stillemodus utskrift \u2013 6 BA, klar \u2013 ikke h\u00f8rbar |\n| Lydtrykk | Aktiv \u2013 49 dbA, stillemodus utskrift \u2013 44 dbA, klar \u2013 ikke h\u00f8rbar |\n| Nordic Swan-milj\u00f8akkreditering | Ja |\n| Str\u00f8mforbruk (watt) | Aktiv - 580 W, klar - 70 W, hvilemodus \u2013 10W, dyp hvilemodus \u2013 1,4 W, av - 0,03 W |\n| Typisk elektrisk forbruk | 1.9kWh/uke |\n\n| Vekt | Standard papirmagasin: A4, brev, A5, A5 (lang kant), A6, Executive, Legal, Folio, Mexico, Legal. Flerbruksskuff: bredde 76,2 mm til 215,9 mm x lengde 127 mm til 355,6 mm. Tosidig utskrift: A4. Automatisk dokumentmater: bredde 105 mm til 215,9 mm x lengde 147,3 mm til 355,6 mm |\n\n| A4 standard monoutskriftshastighet | 31 sider per minutt |\n| Automatisk 2-sidig utskrift | Ja |\n| Tid til f\u00f8rste utskrift | Mindre enn 15 sekunder |\n| Anbefalt m\u00e5nedlig volum | Opptil 6000 sider |\n\n#### Skanning\n\n| | |\n| ---------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| 2-sidig skanning | Ja |\n\n\n### Ekstra stor papirkapasitet\n\nBrother MFCL9570CDWMT kombinerer de flotte funksjonene i den tr\u00e5dl\u00f8se MFCL9570CDW multifunksjon farge laserskriveren med en oppgradert papirkapasitet p\u00e5 totalt 2380 ark takket v\u00e6re ekstra 4 x 520 arks papirmagasiner (TT4000) med stabiliseringsenhet og tilkoblingsenhet til TT4000 (TC4000), for \u00e5 gj\u00f8re din skriver klar for virksomheten. Ved \u00e5 \u00f8ke papirkapasiteten kan det brukes mindre tid p\u00e5 \u00e5 legge i papir, noe som maksimerer driftstiden og effektiviteten til bedriften. \n \nDen forbedrede papirkapasiteten kombinert med imponerende skanne- og utskriftshastigheter samt en brukervennlig ber\u00f8ringsskjerm for h\u00e5nden, s\u00f8rg for at denne multifunksjon laserskriveren vil v\u00e6re en stor fordel for bedriftens papirh\u00e5ndteringskrav.\n\n\n\n### Bedre sikkerhet\n\nMed avanserte sikkerhetsfunksjoner p\u00e5 Brother MFCL9570CDW\\*, har du alltid full kontroll over utskriftsinfrastrukturen. Du kan forbedre databeskyttelsen ved \u00e5 begrense maskintilgang med nettverksbrukerautentisering og secure function lock, som lar deg passordbeskytte enkelte funksjoner p\u00e5 enheten. I tillegg kan NFC leseren integreres med sikker \"pull\" utskrift, slik at brukerne kan frigj\u00f8re sine utskriftsjobb fra en hvilken som helst enhet ved \u00e5 dra et ID-kort, eller angi en PIN-kode.\n\n###### (\\*Gjelder MF-L9570CDW, MFCL9570CDWT og MFCL9570CDWMT)\n\n## Rangeringer og anmeldelser\n\nMFC-L9570CDWMT is rated 5.0 out of 5 by 1.\n\n Rated 5 out of 5 by Mjlouis from 9570 J'ai achet\u00e9 deux imprimantes professionnel de ce type 95 70 MFC, et j'en suis enti\u00e8rement satisfait, pour leur qualit\u00e9 d'impression, rapidit\u00e9, la fiabilit\u00e9 et l'ergonomie.\n\nDate published: 2022-12-13\n", "language": "no", "__index_level_0__": "399db66e-2872-4969-8918-67df55e305df"} +{"url": "https://www.trendrom.no/dubai-medallion-wilton-teppe-r%C3%B8d", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:13Z", "text": "8095 NOK\n\n \n\n\nProduktbeskrivelse:\n\nDubai Medallion Red er et vakkert Wilton-teppe med en rubinr\u00f8d base. Teppet har et klassisk orientalsk medaljongm\u00f8nster i creme med innslag av bl\u00e5tt, hvitt og natur. En matchende kant g\u00e5r rundt og kanten har en tunge med den vakre rubinr\u00f8de fargen. Dubai har en fin glans og finnes i flere st\u00f8rrelser og lengder.\n\n**Detaljer og pleier\u00e5d:**\n\nMateriale: 100% polyester, Bakside: Jutestoff\n\nType: Maskinvevd\n\nTykkelse: Ca 11 mm\n\nVaskeanvisning: Mindre flekker kan fjernes med et rent lett frott\u00e9h\u00e5ndkle eller myk b\u00f8rste, litt lunkent vann og et mildt vaskemiddel. Profesjonell vask anbefales for vask av hele teppet.\n\n**Nyttige lenker:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd1c0c58-e7ee-449f-bd2f-ab3ddafabb50"} +{"url": "https://interior-butikken.no/produkt/jonathan-adler-muse-giuliette-pitcher/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00401.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:21Z", "text": "# Muse Giuliette Pitcher\n\nJonathan Adler \u2013 Muse Giuliette Pitcher er en kanne/vase som er st\u00f8pt i hvitt porselen med musen Giuliette p\u00e5 begge sider.\n\nJonathan Adler lager sensuelle skulpturer med kroppsdeler som ansikter, bryster og lepper for \u00e5 skape en surrealistisk stil som er inspirert av deres favoritt muse. Hver skulptur er laget av uglasert matt porselen for \u00e5 fremheve de kvinnelige former.\n\n1.550\u00a0NOK\n\n| Dimensjoner | 22 \u00d7 10 \u00d7 22 cm |\n\n### Jonathan Adler\n\nDesigner, forfatter og pottemaker Jonathan Adler \u00e5pnet sin f\u00f8rste butikk i Soho i 1998, fem \u00e5r etter at Barneys hadde kj\u00f8pt en av hans kolleksjoner. I dag er Jonathan Adler en velkjent merkevare verden over, med over 20 egne butikker og over 1 000 forhandlere.Velkommen til den luksuri\u00f8se og lekne verden til Jonathan Adler\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "daac071c-4d71-4234-8b25-5719eda4af22"} +{"url": "https://tyrkianytt.no/jordskjelvene-kan-fortsette-i-istanbul-sier-erdogan-etter-store-skjelvet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:52Z", "text": "Hjem ** Tyrkia ** Jordskjelvene kan fortsette i Istanbul, sier Erdo\u011fan etter store skjelvet\n\n\n\n - Tyrkia\n26\\. september 2019\n\nTotalt er det rapportert om 28 etterskjelv s\u00e5 langt, og de kan fortsette, sa den tyrkiske presidenten Recep Tayyip Erdo\u011fan etter et massivt skjelv p\u00e5 5,8 i styrke som berget Tyrkias mest folkerike by Istanbul torsdag.\n\nDet ble ikke rapportert om noen havarier, og \u00e5tte personer er blitt lettere skadd, sa Erdo\u011fan p\u00e5 Istanbuls Atat\u00fcrk lufthavn.\n\nEt kraftig jordskjelv rammet den tyrkiske metropolen Istanbul torsdag, if\u00f8lge Tyrkias presidentskap for katastrofe- og beredskapsledelse (AFAD).\n\nAFAD sa at et jordskjelv med en styrke p\u00e5 5,8 sentrert i Marmarahavet rammet klokken 13.59 kl. (TR Tid).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb3b3ba1-de50-44c2-836f-4610fd48b44e"} +{"url": "https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-nakken/muskelsmerter-i-nakken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:16Z", "text": "# Muskelsmerter i nakken\n\n\n\n# \n\n# Muskelsmerter i nakken\n\n**Muskelsmerter i nakken kan oppst\u00e5 av flere grunner.** N\u00e5r det oppst\u00e5r smerter i nakkemuskulaturen s\u00e5 er dette symptomer p\u00e5 at noe er dysfunksjonelt og galt \u2013 du b\u00f8r aldri ignorere smerter, da dette er kroppens eneste m\u00e5te \u00e5 fortelle deg at noe ikke stemmer. Muskelsmerter i nakken kan redusere nakkens bevegelseutslag og\u00a0medf\u00f8re nakkerelatert hodepine (cervikogen hodepine)\n\n\u00a0\nHva er mulige \u00e5rsaker til muskelsmerter i nakken?\n\nMuskelsmerter oppst\u00e5r grunnet overbruk, feilbelastning og/eller skade. Dette kan oppst\u00e5 grunnet ensidig belastning uten tilstrekkelig st\u00f8ttemuskulatur for \u00e5 ut\u00f8ve denne aktiviteten eller plutselig overbelastning som medf\u00f8rer skade (f.eks. nakkesleng grunnet bilulykke eller fall). Ved dysfunksjon i ledd eller skader p\u00e5 strukturer i nakken (f.eks. prolaps i nakken) kan man ogs\u00e5 oppleve at musklene spenner seg eller kramper seg som en reaksjon p\u00e5 den n\u00e6rliggende irritasjonen.\n\n\u00a0\nOverbelastning \u2013 en vanlig \u00e5rsak\nDe aller fleste har nok overbelastet over evne (f.eks. l\u00f8ftet flytteesker i flere timer\u00a0n\u00e5r man normalt sett sitter p\u00e5 kontor hele uken) eller gjort andre ting f\u00f8r de f\u00e5r en slik smertepresentasjon. Fakta er at det som regel skyldes for lite stabilitetsmuskulatur og lite bevegelse, ofte i kombinasjon med stive og dysfunksjonelle ledd i brystrygg og nakke \u2013 \u00a0det er viktig at disse leddene beveger seg tilstrekkelig. En offentlig helseautorisert kliniker (kiropraktor, fysioterapeut eller manuellterapeut) vil kunne hjelpe deg med \u00e5 diagnostisere din plage og eventuell behandling.\n\n\u00a0\nSymptomer ved muskelsmerter\n\nN\u00e5r muskelvev er irritert eller skadet s\u00e5 vil det ofte v\u00e6re \u00f8mt ved ber\u00f8ring og trykk. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re lokal varmeutvikling da\u00a0kroppen vil fors\u00f8ke og \u00f8ke blodsirkulasjonen til omr\u00e5det for \u00e5 l\u00f8se opp i problemet \u2013 dette kan f\u00f8re til smerter, varmeutvikling, r\u00f8dlig hud og trykk\u00f8mhet. Slik tilstramming og anspenthet kan f\u00f8re til nedsatt leddbevegelse i utsatt omr\u00e5de. Det er derfor viktig \u00e5 behandle b\u00e5de ledd (mobilisering og leddkorrigeringsteknikker), muskler og bl\u00f8tvev p\u00e5 en helhetlig m\u00e5te.\n\n \n\n**Mulige diagnoser som kan gi muskelsmerter i nakken**\n\nHer er en liste over noen av de mulige diagnosene som kan gi muskelsmerter i nakken.\n\nAkutt tortikollis\u00a0(ogs\u00e5 kjent som akutt nakkekink)\n\nArtritt (Leddgikt)\n\nArtrose\u00a0(Slitasjegikt)\n\nBetennelse i nakken\u00a0(betennelsereaksjoner i nakken kan bidra til muskelanspenthet og smerter)\n\nCervikal myelopati\n\nFibromyalgi\n\nL\u00e5sning i nakken\u00a0(stive og dysfunksjonelle ledd kan medf\u00f8re muskelsmerter)\n\nLevator scapula myalgi\u00a0(smertem\u00f8nster fra oversiden av skulderbladet opp mot baksiden av nakken)\n\nNakkesleng\n\n\u00d8vre trapezius myalgi\u00a0(vanlig \u00e5rsak til nakkerelatert hodepine)\n\nSternocleidomastoid (SCM) myalgi\u00a0(muskelen som vrir p\u00e5 hodet \u2013 ofte involvert ved nakkekink)\n\nSvimmelhet\u00a0(svimmelhet kan medf\u00f8re \u00f8kt muskelanspenthet \u2013 p\u00e5 lik m\u00e5te som stramme muskler kan gi svimmelhet)\n\n\u00a0\nHvem rammes av muskelsmerter i nakken?\n\nAbsolutt alle kan rammes av muskelsmerter i nakken \u2013 s\u00e5 lenge aktiviteten eller belastningen overskrider det bl\u00f8tvevet eller muskulaturen t\u00e5ler. De som \u00f8ker treningen for raskt, s\u00e6rlig innen vektl\u00f8fting og s\u00e6rlig de med h\u00f8y repetitiv belastning mot muskulatur relatert til nakken er ofte utsatt.\u00a0For svak st\u00f8ttemuskulatur (dype nakkemuskler og ryggmuskulatur\u00a0bl.a.) i kombinasjon med dysfunksjon i ledd\u00a0kan ogs\u00e5 v\u00e6re en medvirkende \u00e5rsak til at man utvikler muskelsmerter i nakken.\n\n \n\n\n\n\u00abDatanakke\u00bb blir et vanligere og vanligere problem i v\u00e5r digitale, moderne verden.\n\n\u00a0\nMuskelsmerter i nakken kan v\u00e6re meget plagsomt og kan f\u00f8re til smerter og problemer ogs\u00e5 i n\u00e6rliggende strukturer. Hvis smerte oppst\u00e5r s\u00e5 m\u00e5 du huske p\u00e5 at det i de aller fleste tilfeller er selvforskyldt (overbruk eller repetitive bevegelser som du ikke er vant til i kombinasjon med manglende trening av st\u00f8ttemuskulatur f.eks? Som for d\u00e5rlig teknikk med framoverskutt hodestilling p\u00e5 vektl\u00f8ft? Eventuelt mange timer for PC'n eller nettbrettet?), og at du gj\u00f8r smart i \u00e5 h\u00f8re etter hva kroppen pr\u00f8ver \u00e5 fortelle deg.\n\n\u00a0\nHvis du ikke h\u00f8rer p\u00e5 smertesignalene s\u00e5 kan tilstanden eller strukturen bli kronisk skadet. V\u00e5rt r\u00e5d er at du opps\u00f8ker aktiv behandling (f.eks. kiropraktor, fysioterapeut eller manuellterapeut) for problemet.\n\n\u00a0\nDiagnostisering av\u00a0muskelsmerter i nakken\n\n\n\nEn klinisk unders\u00f8kelse vil basere seg p\u00e5 historietagning / anamnese og en unders\u00f8kelse. Denne vil vise\u00a0nedsatt bevegelse i p\u00e5virket omr\u00e5de\u00a0og lokal \u00f8mhet. Klinikeren vil kunne identifisere \u00e5rsaken til problemet og hvilke muskler som er involvert. Man vil normalt sett ikke trenge videre billeddiagnostisk utredning \u2013 men i visse tilfeller kan det v\u00e6re aktuelt med billeddiagnostikk (f.eks. etter nakkesleng)\n\n\u00a0\n\nBilleddiagnostisk utredning av betennelse i nakken (R\u00f8ntgen, MR, CT eller ultralyd)\n\nEt r\u00f8ntgenbilde kan utelukke eventuelle bruddskader i nakken. En MR unders\u00f8kelse\u00a0kan vise om det er noen skader p\u00e5 bl\u00f8tvev, mellomvirvelskiver, sener eller strukturer i omr\u00e5det. Ultralyd kan unders\u00f8ke om det dreier seg om seneskader\u00a0\u2013 den kan ogs\u00e5 se om det er v\u00e6skeansamling i omr\u00e5det.\n\n\u00a0\n\n**Behandling av muskelsmerter i\u00a0nakken**\n\nHovedform\u00e5let med behandling av muskelsmerter i nakken er \u00e5 fjerne eventuell \u00e5rsak til smertene og deretter la nakken tilhele seg selv. I akuttfasen kan kuldebehandling gi smertelindring mot vonde ledd og muskler, ogs\u00e5 i nakken. Bl.a. **Biofreeze**\u00a0(\u00e5pner i et nytt vindu) er et popul\u00e6rt naturprodukt. Man skal alltid fors\u00f8ke konservativ behandling over lengre tid f\u00f8r man tyr til invasive inngrep (kirurgi og operasjon), men i noen tilfeller er dette eneste utvei. Direkte konservative tiltak kan v\u00e6re:\n\n\u00a0\n*Fysikalsk behandling:* Massasje, muskelarbeid, leddmobilisering og lignende fysikalske teknikker kan gi symptomlindring og \u00f8kt blodsirkulasjon i de p\u00e5virkede omr\u00e5dene.\n\n*Fysioterapi:\u00a0*En fysioterapeut kan redusere anspenthet i stramme muskler og hjelpe til med \u00f8velser.\n\n*Hvile:* Ta en pause fra det som for\u00e5rsaket skaden. Bytt ut belastningene med tilpassede \u00f8velser og alternativer.\n\n*Kiropraktorbehandling:* En moderne kiropraktor behandler muskler og ledd. Deres utdanning er den lengste og mest omfattende av yrkesgruppene som behandler plager i muskel og skjelettapparatet. Et alternativ til kiropraktor er manuellterapeut.\n\n*Nedising / kryoterapi*\n\n*Sportsteiping / kinesioteiping*\n\n*\u00d8velser og utt\u00f8yning* (se \u00f8velser lenger ned i artikkelen)\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\u00d8velser mot muskelsmerter i\u00a0nakken\n\n\u00d8velser og trening er n\u00f8kkelen til forebygging av muskelsmerter i nakken. Dersom muskulaturen er sterkere enn belastningen den utsettes for s\u00e5 vil det ikke oppst\u00e5 en skade / irritasjon. Men man m\u00e5 jo ogs\u00e5 s\u00f8rge for at man har en god muskul\u00e6r balanse og er sterk jevnt over \u2013 ikke bare i 'tyrenakken'. Av andre \u00f8velser s\u00e5 hjelper det \u00e5 holde seg i bevegelse og g\u00e5 jevnlige turer i ulendt terreng. S\u00f8rg ogs\u00e5 for at du t\u00f8yer arm, nakke og rygg.\u00a0Vi anbefaler ogs\u00e5 at du pr\u00f8ver rolig p\u00e5 disse snille\u00a0nakke\u00f8velsene\u00a0slik at du ikke stivner til.\n\n\u00a0\nVondt.net er et helsenettsted for Vondtklinikkene om muskel- og skjelettlidelser drevet av autorisert helsepersonell. \n \nVondtklinikkene er et faglig nettverk, med over 60000 f\u00f8lgere, av klinikker med ekspertise p\u00e5 muskel- og skjelettlidelser. Du kan finne en av v\u00e5re klinikker eller en anbefalt klinikk i n\u00e6rheten av deg under \"FINN EN KLINIKK\"-lenken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9e5c3af-8ab0-4968-b36d-5f9ca93d0597"} +{"url": "https://www.senter-ivi.no/generell-databeskyttelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:34Z", "text": "# Generell databeskyttelse\n\nEventuelle personlige opplysninger du gir oss, behandles i samsvar med norsk databeskyttelseslov. Senter-IVI vil bruke informasjonen til \u00e5 behandle foresp\u00f8rselen din og gi relevant informasjon (for eksempel viktige fakta og detaljer om veiledning og kurs ved Senter-IVI). Informasjonen vil ogs\u00e5 bli brukt til \u00e5 st\u00f8tte Senter-IVI's markedsf\u00f8ring- og markedsunders\u00f8kelser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9bac8f9e-71c4-4e43-8e19-793076cd49f7"} +{"url": "https://ys.no/nyheter/lonn-og-tariff/kampvillige-sjaforer-i-groruddalen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:08Z", "text": "# Kampvillige sj\u00e5f\u00f8rer i Groruddalen\n\nDe er lei av \u00e5 bruke fritida p\u00e5 \u00e5 klargj\u00f8re bussen, lei av \u00e5 hoppe over matpauser og ikke f\u00e5 sove om natta, fordi de er stressa og bekymra. P\u00e5 toppen av det hele bryter arbeidsgiver l\u00f8ftet om at de skal f\u00e5 mer i l\u00f8nn \u2013 hvert eneste \u00e5r.\n\n\n\n\u00abMer i l\u00f8nn\\! Mer i l\u00f8nn\\!\u00bb Streikende sj\u00e5f\u00f8rer rekker knyttnevene taktfast i v\u00e6ret. Bak dem st\u00e5r buss p\u00e5 buss parkert. Noen med oransje, lysende bokstaver \u00f8verst p\u00e5 vinduet: \u00abIkke i trafikk\u00bb\n\nEn r\u00f8d leddbuss er parkert p\u00e5 skr\u00e5 i porten, sperrer effektivt alle muligheter for b\u00e5de inn- og utkj\u00f8ringer. Kanskje spesielt det siste, i tilfelle noen skulle komme til \u00e5 tenke den tanken.\n\nVi er p\u00e5 terminalen til Nobina p\u00e5 Grorud i Oslo, selskapet som i f\u00f8lge egne opplysninger har rundt 11 000 ansatte, fordelt p\u00e5 Norge, Sverige, Danmark og Finland. I Norge heter direkt\u00f8ren Jan Volsdal. Han skal vi komme tilbake til.\n\nDenne formiddagen er sj\u00e5f\u00f8rene samlet for \u00abpep-talk\u00bb, st\u00f8tte fra forbundsleder Jim Klungnes i Yrkestrafikkforbundet og ord med p\u00e5 veien fra selveste YS-lederen.\n\nDessuten fins det skjemaer \u00e5 fylle ut. Navn, kontonummer og s\u00e5 videre m\u00e5 til skal en f\u00e5 utbetalt streikebidrag. For husleie og str\u00f8m m\u00e5 dekkes inn ogs\u00e5 n\u00e5r en er midt i stormen.\n\n\u2013 St\u00e5 p\u00e5\\! Dere har v\u00e5r fulle oppslutning, sier YS-leder Erik Kollerud.\n\n\n\n### Har ikke tid \u00e5 spise eller tisse\n\nAbderrahim El Mokadem kj\u00f8rer langrutene 31, 32 og 25. Pluss nattruter. \n\u2013 Jeg har bare kj\u00f8rt buss i fire \u00e5r, forteller han. \n\u2013 Og det er f\u00f8rste gang jeg streiker.\n\nAbderrahim er opptatt av at det er satt av alt for lite tid til \u00e5 klargj\u00f8re bussen f\u00f8r han kan starte p\u00e5 ruta si; Dekkene skal kontrolleres, er alt i orden? Speil og lys? Og hva med sj\u00e5f\u00f8rkortet?\n\n\u2013 Vi har seks minutter p\u00e5 oss til \u00e5 gj\u00f8re sikkerhetssjekken. Det er ikke nok. Derfor m\u00e5 vi komme p\u00e5 jobb f\u00f8r vi skal. Det gir mye stress, mener han.\n\n\u2013 Ja, vi m\u00e5 komme tidlig p\u00e5 jobb og bruke fritida skal vi rekke \u00e5 unders\u00f8ke om bussen er i forskriftsmessig stand, forteller verneombud og sj\u00e5f\u00f8r p\u00e5 30-bussen, Roger Solberg.\n\n\u2013 Vinteren er ekstrem. Du m\u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at det ikke ligger is p\u00e5 taket av bussen. Treffer isen en bil, eller en fotgjenger og noen blir skadet, er det du som har ansvaret. Da kan du bli straffet for uaktsomhet, forklarer verneombudet.\n\n\u2013 Og er du forsinka n\u00e5r du kommer frem til endeholdplassen og egentlig skal ha matpause, eller trenger et toalettbes\u00f8k, er det bare \u00e5 hoppe over det. Du m\u00e5 kj\u00f8re bussen.\n\n\u2013 Vi streiker ikke bare for egen del, men ogs\u00e5 for kundenes sikkerhet. En stressa sj\u00e5f\u00f8r er en d\u00e5rlig sj\u00e5f\u00f8r, sl\u00e5r Solberg fast.\n\n\n\n### Et 15 \u00e5r gammelt l\u00f8fte\n\nI snart 15 \u00e5r har bussj\u00e5f\u00f8rene blitt lovet mer l\u00f8nn.\u00a0I 2006 inngikk arbeidsgiverne og bussj\u00e5f\u00f8rene en avtale om at l\u00f8nna skulle ligge mer p\u00e5 linje med gjennomsnittlig industriarbeiderl\u00f8nn, (like under 500 000 kroner).\n\nDe siste \u00e5rene har avstanden mellom bussj\u00e5f\u00f8renes og industriarbeiderl\u00f8nnen bare \u00f8kt. Begynnerl\u00f8nna for en bussj\u00e5f\u00f8r er i dag 355 000 kroner.\n\n\u2013 L\u00f8nns\u00f8kning passer aldri for arbeidsgiver, sier Jim Klungnes, forbundsleder i Yrkestrafikkforbundet i YS.\n\n\u2013 N\u00e5r vi n\u00e5 er i streik, er det arbeidsgivers ansvar. De kom oss ikke i m\u00f8te, hverken p\u00e5 l\u00f8nn, eller noe annet da vi enda en gang krevde at arbeidsgiver skulle holde avtalen om \u00e5 l\u00f8fte l\u00f8nna til sj\u00e5f\u00f8rene.\n\nKlungnes svarer dette p\u00e5 kritikken om at busssj\u00e5f\u00f8rene burde latt streikev\u00e5penet ligge midt i koronapandemien: \u2013 Hvis det er noen som virkelig har tatt samfunnsansvar i koronaperioden, s\u00e5 er det bussj\u00e5f\u00f8rene\\! De har st\u00e5tt p\u00e5, selv om de har v\u00e6rt bekymret for om b\u00e5de de selv og familien skulle bli smittet.\n\n\u2013 Det er ikke rettferdig at sj\u00e5f\u00f8rene skal \u00abstraffes\u00bb ved \u00e5 sakke enda mer akterut i l\u00f8nn, etter \u00e5 ha gjort en kjempeinnsats under koronaen. De f\u00e5r en stor takk fra direkt\u00f8rene, men alts\u00e5 ingen penger\\!\n\n\u2013 \u00c5 skylde p\u00e5 viruset og fors\u00f8ke \u00e5 sette arbeidstakerne og befolkningen opp mot hverandre gjennom \u00e5 kritisere bussj\u00e5f\u00f8rene for \u00e5 v\u00e6re uansvarlige, er b\u00e5de frekt og utidig, sier YS-lederen.\n\nKlungnes er ogs\u00e5 bekymret for hvilke konsekvenser lave l\u00f8nner vil f\u00e5 p\u00e5 sikt. De fleste sj\u00e5f\u00f8rene er nemlig over 50 \u00e5r. Og f\u00e5 unge begynner i yrket.\n\n\u2013 N\u00e5r l\u00f8nna er lav og en m\u00e5 jobbe til alle d\u00f8gnets tider, blir det vanskelig \u00e5 rekruttere. Frem til 2030 g\u00e5r mange av dagens sj\u00e5f\u00f8rer av med pensjon. Hva gj\u00f8r man da, n\u00e5r nesten ingen s\u00f8ker seg til yrket?\n\n\n\n### Tvungen l\u00f8nnsnemd?\n\nL\u00f8rdag 26. september strammes skruen. Streiken trappes opp. Sj\u00e5f\u00f8rer i hele Kristiansand, Rogaland, Vestland, Tr\u00f8ndelag, store deler av Nordland og Finnmark tas ut. Fra l\u00f8rdag vil \u00e5tte tusen bussj\u00e5f\u00f8rer v\u00e6re i streik totalt.\n\nYrkestrafikkforbundet tar ut 2147 sj\u00e5f\u00f8rer i sitt andre uttak. Fra f\u00f8r av er 1900 av Yrkestrafikkforbundets medlemmer i Oslo og Viken ute i konflikt.\n\nNoen har begynt \u00e5 mumle om tvungen l\u00f8nnsnemd.\n\n\u2013 Nei, det ser jeg ingen grunn til, avfeier Jim Klungnes.\n\n\u2013 Det er klart dette gj\u00f8r det vanskeligere for publikum som rammes, og det beklager vi. Streik er ikke noe vi \u00f8nsker, men arbeidsgiver ga oss ikke noe valg, understreker han.\n\n\u2013 Koronapandemien har gitt oss alle god trening i \u00e5 finne alternative reisem\u00e5ter, bruke hjemmekontor og hjemmeundervisning. Myndighetene har hele veien anbefalt folk \u00e5 reise minst mulig kollektivt, men heller finne andre m\u00e5ter \u00e5 forflytte oss p\u00e5. Jeg h\u00e5per og tror det er mulig \u00e5 finne praktiske l\u00f8sninger mens dette p\u00e5g\u00e5r. Jeg opplever at sj\u00e5f\u00f8rene som er i streik f\u00e5r masse sympati og st\u00f8tte, b\u00e5de fra publikum, media, politikere og andre forbund, sier han.\n\n\u2013 Nei, det fins aldri et gunstig tidspunkt \u00e5 streike p\u00e5, skyter verneombud og sj\u00e5f\u00f8r Roger Solberg inn.\n\n\u2013 Du kommer til et punkt der nok definitivt er nok. Sjefene tar sitt utbytte. Det er usolidarisk hele greia\\!\n\n\u2013 Se her, sier verneombudet, fisker frem mobiltelefonen og navigerer seg frem til dette innlegget om selskapets norske direkt\u00f8r, Jan Volsdal:\n\n\u00abNobinas administrerende direkt\u00f8r Jan Volsdal kan ogs\u00e5 si seg forn\u00f8yd med de lokale forhandlingene. Han endte like under 2,9 millioner i l\u00f8nn i fjor. Nesten 700 000 av dette var bonus.\u00bb\n\nDirekt\u00f8renes gasje og bussj\u00e5f\u00f8renes arbeidskamp er tema i sosiale medier flere steder denne dagen. NRK-profil Fredrik Solvang legger opp til avstemning p\u00e5 Facebook: For eller imot streiken blant bussj\u00e5f\u00f8rene? Sj\u00e5f\u00f8rene gj\u00f8r r\u00e5tt parti.\u00a0Samme kveld deltar Yrkestrafikkforbundets forhandlingssjef Linda J\u00e6ger p\u00e5 Debatten i NRK. Under sendingen koker det p\u00e5 Twitter. Med st\u00f8tte og forst\u00e5else til de streikende.\n\nForbundsleder Jim Klungnes f\u00e5r rett i at folk flest st\u00f8tter de streikende bussj\u00e5f\u00f8rene. Korona eller ikke korona \u2013 tiden er inne for \u00e5 innfri et gammelt l\u00f8fte.\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dd49fbf-358e-4e77-9837-40462ae6e727"} +{"url": "https://runnersworld.no/blogg/nm-i-orientering-stafett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:06Z", "text": "# NM i orientering \u2013 stafett\n\nAv Thomas Bedin|2020-11-03T16:19:48+01:003. november, 2020|\n\nDet var v\u00e5tt, det var kaldt \u2013 det var publikum overalt. Vel, det var i alle fall v\u00e5tt og kaldt. Med andre ord: Alt var som det skulle v\u00e6re p\u00e5 h\u00f8ydepunktet i NM i orientering: stafetten. Orienterings-sirkuset hadde forflyttet seg til Mostadmarka i Tr\u00f8ndelag for \u00e5 avgj\u00f8re hvem som er landets beste orienteringsklubb.\n\n\n\n## **Orientering \u2013 en lagidrett\\!**?\n\nFor mange er orientering en typisk individuell idrett. Det er deg mot skogen i en time eller to. Dette er helt klart en del av bildet og kjempeg\u00f8y i seg selv. Lagidretten orientering har de f\u00e6rreste, som ikke l\u00f8per orientering selv, noe forhold til.\n\nFor \u00e5 omskrive Murakami noe: Hva er det jeg snakker om, n\u00e5r jeg snakker om lagidretten orientering? Jo, det er stafett-orientering.\u00a0\n\n## Stafetter bygger lagf\u00f8lelsen\n\nOrienteringsstafetter rommer noe av det beste idrett kan by p\u00e5. Jeg tenker ikke f\u00f8rst og fremst p\u00e5 blod, svette og t\u00e5rer, men lagf\u00f8lelse og samhold, spenning og mestringsf\u00f8lelse. De som driver med mer rendyrkede lagidretter skj\u00f8nner sikkert hva dette dreier seg om. Dere som l\u00f8per alene, men omgitt av publikum og et mer eller mindre profesjonelt st\u00f8tteapparat, skj\u00f8nner det nok ogs\u00e5.\n\n\u00c5 l\u00f8pe stafett er noe av det morsomste mange o-l\u00f8pere gj\u00f8r. Noen stafetter best\u00e5r av mange etapper med en miks av b\u00e5de kj\u00f8nn og alder. Det er en super form for lagbygging og klubb- og lagf\u00f8lelsen er alltid sterkere etter slike stafetter. Det viktigste er ikke n\u00f8dvendigvis selve l\u00f8pet, men alt rundt. Forberedelsene, reisen til og fra, stemningen p\u00e5 arena, diskusjon av veivalg og den psykologisk krigf\u00f8ringa med naboklubben.\n\n## **Klubben min: Indre \u00d8stfold OK**\n\nDet har ikke blitt noe av de store orienteringsstafettene i \u00e5r. Kanskje det var savnet av disse som gjorde at vi meldte oss p\u00e5 NM-stafetten? Eller kanskje det skyldtes Claes-Tommy. V\u00e5r fantastiske innpisker, igangsetter og hum\u00f8rspreder\\! Med fiks ferdig reiseopplegg og gode overtalelsesevner, klarte han \u00e5 f\u00e5 oss til \u00e5 stille. Ikke det at det skulle s\u00e5 mye overtalelse til.\n\nDet h\u00f8res voldsomt ut med NM, og det *er* det egentlig ogs\u00e5: Her barker lag med ut\u00f8vere i norgestoppen sammen med l\u00f8pere som har kretsmesterskap og klubbmesterskap som \u00e5rets store m\u00e5l. Ikke til forkleinelse for mine lagkamerater, men laget v\u00e5rt h\u00f8rer nok hjemme i den siste kategorien.\n\nFor \u00e5 kompensere for dette, stilte vi med et st\u00f8tteapparat som stilte de andre lagene i skyggen: Claes-Tommy som reiseleder og motivator, Sindre som lagleder og Gjert Ingebrigtsen-imitator og Fredrik som startnummeansvarlig (inneb\u00e6rer ogs\u00e5 ansvar for sikkerthetsn\u00e5ler) og v\u00e6skebalans\u00f8r (ja, det er et ord).\n\n\n\n-----\n\n## **Trivelige Tr\u00f8ndelag**\n\nTuren gikk alts\u00e5 til Tr\u00f8ndelag og Mostadmarka, ei lita bygd ikke s\u00e5 langt fra Selbusj\u00f8en.\u00a0 I \u00f8lge Wikipedia har Mostadmarka b\u00e5de kommunal barnehage, kafeteria, bibliotek, kapell, skytebane, samfunnshus og egen revy (annethvert \u00e5r). S\u00e5pass m\u00e5 det v\u00e6re.\n\n> Det er lang tradisjon for v\u00e6rtypen \"nedb\u00f8r\" i denne delen av landet, og tradisjonen ble holdt i hevd under NM.\n\nDet er lang tradisjon for v\u00e6rtypen \"nedb\u00f8r\" i denne delen av landet, og tradisjonen ble holdt i hevd under NM, og vel s\u00e5 det. Vi hadde (selvsagt) ikke med klubbtelt, og m\u00e5tte regne med \u00e5 betale dyrt for det.\u00a0 Alle som har l\u00f8pt orientering i Tr\u00f8ndelag vet at telt og t\u00f8y med h\u00f8y vanns\u00f8yle er obligatorisk p\u00e5 o-l\u00f8p. \u00c5 gj\u00f8re noe annet er \u00e5 be om en v\u00e5t, kald og ubehagelig dag.\n\nHeldigvis var arena p\u00e5 en skytebane, og vi fant ly under taket p\u00e5 standplass. Her hadde vi god utsikt til seierspallen. Uten \u00e5 foregripe begivenhetene alt for mye, kan jeg r\u00f8pe at det var det n\u00e6rmeste vi skulle kom den i dag.\n\n## 1\\. etappe \u2013 Bj\u00f8rn Erik\n\n\n\n-----\n\nStartskuddet g\u00e5r. Bj\u00f8rn Erik \u00e5pner stafetten for oss, i et sterkt startfelt med 82 andre lag. Det tar omtrent 30 sekunder f\u00f8r siste mann er ute av syne for publikum. Mens publikum (alle de som skulle l\u00f8pe senere), venter p\u00e5 de at de f\u00f8rste l\u00f8perne skal komme innom arena igjen, blir det rapportert med hviskende stemme fra skogen: \u00abN\u00e5 er det noe som beveger seg. De n\u00e6rmer seg n\u00e5. Skimter noe bl\u00e5tt og hvitt\u2026 Er det ikke? Jo, det er IL Leik som er f\u00f8rst ute\\!\u00bb\n\nS\u00e5 kommer de andre lagene tett i tett. Ute fra meldeposten leses lagnummer opp fortl\u00f8pende: \u00ab109, 101, 132\u00bb. Og s\u00e5 videre. Alle spisser \u00f8rene og h\u00e5per \u00e5 h\u00f8re nummeret p\u00e5 akkurat sitt lag. Noen f\u00e5r \u00f8nsket sitt oppfylt. Andre blir kanskje skuffet, men h\u00e5pet lever fortsatt. Dette er stafett. Og, d\u00e9t er som kjent: stafett. Alt kan skje.\n\nV\u00e5r Bj\u00f8rn Erik l\u00f8per som vanlig sterkt, og veksler som 57. lag etter 51.15 i s\u00f8kkv\u00e5te myrer. Vi er 14 minutter bak teten p\u00e5 dette tidspunktet.\n\n*Bj\u00f8rn Erik l\u00f8p raskt og med lite bom i den 6,5 km lange l\u00f8ypa i Mostadmarka.*\n\n-----\n\n## 2\\. etappe \u2013 Thomas\n\n![*Bj\u00f8rn-Erik har l\u00f8pt bra p\u00e5 1.etappe, og sender ut meg p\u00e5 2. etappe. Foto: Claes-Tommy Herland. \n*](https://www.runnersworld.no/wp-content/uploads/2020/11/veksling-nm-stafett-900x659.jpg)\n\n-----\n\nN\u00e5r har turen kommet til meg. Jeg l\u00f8per ut sammen med ett annet lag. I stafett kan man alltids h\u00e5pe at man har samme l\u00f8ype som noen andre\u00a0 feltet, og dermed kan f\u00e5 litt gratis, enten i form av drahjelp s\u00e5nn fysisk sett eller hjelp til \u00e5 finne postene. Det viste seg ganske raskt at vi ikke hadde samme l\u00f8ype (eller samme gafling, som det heter p\u00e5 fagspr\u00e5ket), og jeg kan dermed ikke stole p\u00e5 noen andre enn meg selv.\n\nDet er lett \u00e5 bli revet med n\u00e5r du l\u00f8per stafett. Sette av g\u00e5rde i full fart. Blaute myrer og formen min gjorde at det ikke ble noe stort problem for meg denne gangen. Jeg benyttet derfor muligheten til \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re n\u00f8ye med orienteringa. Den planen fungerte helt supert. I starten.\n\n## Selburose p\u00e5 5. post\n\nMen, det er lettere \u00e5 ha en plan enn \u00e5 f\u00f8lge denne hele veien. Etter en bra start kom selvtilliten sigende, og etter hvert overmotet ogs\u00e5. Ja, dere kan selv se hva som skjedde inn mot den 5. posten.\n\nDet er vanskelig \u00e5 forklare, og sikkert enda vanskeligere \u00e5 skj\u00f8nne det som skjer. Jeg skal ikke pr\u00f8ve s\u00e5 veldig hardt p\u00e5 \u00e5 forklare det heller, men noen ganger er det slik at den retningen som kompassn\u00e5la peker, f\u00f8les feil. Hodet vet bedre, tror man. Selv om jeg har gjort denne erfaringen mange ganger tidligere, s\u00e5 er det vanskelig \u00e5 bryte dette m\u00f8nsteret. Akkurat denne gangen tar det lang tid f\u00f8r jeg innser at jeg M\u00c5 f\u00f8lge kompasset, og sluttet \u00e5 l\u00f8pe hodel\u00f8st fram og tilbake. Flere ganger er jeg helt i n\u00e6rheten av posten. \u00c5 se det i etterkant er mer frustrerende enn det er tr\u00f8stende.\n\n\n\nEtter at jeg til slutt finner posten, er det om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 greie \u00e5 nullstille seg. Det er lett \u00e5 tenke at l\u00f8pet er \u00f8delagt (\u00e6rlig talt, det var jo det), det gjelder \u00e5 ta en post av gangen og fullf\u00f8re resten av l\u00f8pet med stil. I tillegg til at det er utrolig kjedelig \u00e5 bomme, for egen del, s\u00e5 tenker du p\u00e5 resten av laget ogs\u00e5. Dessverre blir det flere bommer f\u00f8r jeg f\u00e5r sendt ut H\u00e5kon p\u00e5 siste etappe.\n\n## M\u00f8tt av jubelbrus p\u00e5 arena\n\nN\u00e5r jeg n\u00e6rmere meg arena og det er tid for veksling, h\u00f8rer jeg at stemningen stiger volsomt. Speaker roper, publikum jubler. Stemingen er elektrisk. Det aner meg hva som er i ferd med \u00e5 skje: De som leder stafetten er n\u00e6rmer seg m\u00e5lgang, og jeg kommer til \u00e5 bli tatt igjen med en hel etappe \u2026 Inne p\u00e5 oppl\u00f8pet m\u00f8tes jeg av en vegg av jubelbrus og heiarop. Jeg pr\u00f8ver \u00e5 late som det er tiltenkt meg, idet jeg kjenner dragsuget fra en Freidigl\u00f8per i full fart forbi meg. Norgemestrene er k\u00e5ret\\!\n\n\n\n-----\n\nI all viraken (har det blitt for mye av det i o-sporten?), presterer jeg \u00e5 l\u00f8pe feil i m\u00e5lomr\u00e5det. Jeg l\u00f8per ikke over m\u00e5llinja, slik jeg egentlig m\u00e5 for at tidstakingssstymet skal registere at jeg har kommet i m\u00e5l, men rett til vekstlingsfeltet. H\u00e5kon aner lunta og n\u00f8ler. Det har ikke g\u00e5tt opp for meg at jeg har l\u00f8pt feil enda, og ber bare H\u00e5kon om \u00e5 l\u00f8pe.\n\n## 3\\. etappe \u2013 H\u00e5kon\n\nN\u00e5r H\u00e5kon er p\u00e5 vei ut, har det blitt enda mer spredning og f\u00e6rre folk i skogen. Det ser ikke ut til \u00e5 v\u00e6re noen ulempe for H\u00e5kon. Han l\u00f8per raskt og sikkert gjennom den 7 km lange l\u00f8ypa.\n\n\n\nH\u00e5kon tar igjen 4 lag og vi klaterer oppover p\u00e5 resultatlista. 4 h\u00f8res ikke mye ut, men det er faktisk ganske imponerende tatt i betrakning hvor stor spredning det har blitt mellom lagene p\u00e5 dette tidspunktet. Vi snakker mye vann mellom b\u00e5tene\\!\n\n*H\u00e5kon l\u00f8per st\u00f8dig og sikkert p\u00e5 ankertappen, og plukker flere plasser.*\n\n## Blir vi disket? Skandale\\!\n\nJeg f\u00e5r litt hetta da det g\u00e5r opp for meg at vekslingen min ikke var helt etter boka. Tida p\u00e5 meg bare fortsetter \u00e5 g\u00e5 etter at jeg har vekslet, og jeg begynner \u00e5 bli bekymret for at vi skal bli disket. En ting er \u00e5 l\u00f8pe en d\u00e5rlig etappe, noe annet er det \u00e5 s\u00f8rge for at laget blir disket.\n\nHeldigvis godkjenner arrang\u00f8ren l\u00f8pet mitt. Etter \u00e5 ha sett p\u00e5 m\u00e5lvideoen har de sett at jeg har v\u00e6rt innom m\u00e5lomr\u00e5det. Vi ender til slutt opp p\u00e5 en 56. plass. Akkurat samme plassering som vi fikk forrige gang vi deltok p\u00e5 NM stafett, i 2017.\n\nDu syns kanskje ikke at det er all verden? Vi er uansett forn\u00f8yde. Status quo i l\u00f8pet av tre \u00e5r kan kanskje ses p\u00e5 som en forbedring, all den tid hele laget er godt over middagsh\u00f8yden. Uansett, det var utrolig g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 NM igjen med denne flotte gjengen:\n\nTakk for laget, til hele laget\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b85bebc-eab2-4456-baf8-f48d887db2ff"} +{"url": "https://www.bokmerker.org/femti-grader-av-klisje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:28Z", "text": "# Femti grader av klisj\u00e9\n\n\n\nFifty Shades er i ferd med \u00e5 bli et kultfenomen, men litter\u00e6rt skiller det seg lite fra en middelaldrende kvinnes private dagbokfantasier.**\n\n\n\nFifty Shades Fanget\n\nE L James\n\nGyldendal, 2012\n\nDa jeg var kommet ca. en fjerdedel inn i boken slo det meg. Denne boken er jo ikke *s\u00e5* ille? Ikke noe mesterverk, akkurat, men det fors\u00f8ker den heller ikke \u00e5 v\u00e6re. Dette er ordin\u00e6r kiosklitteratur og den er helt ok. S\u00e5 jeg fortsatte \u00e5 lese.\n\nLa oss bare umiddelbart rydde opp i en del mulige vrangforestillinger og andre elementer det kan v\u00e6re greit \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass for \u00e5 yte boken mest mulig rettferdighet. F\u00f8rst og fremst b\u00f8r det understrekes at jeg ikke lest fryktelig mange b\u00f8ker av denne typen, alts\u00e5 det vi p\u00e5 godt norsk kaller husmorporno. Jeg har lest noe, enkelte gamle lefser som har ligget slengt p\u00e5 hytter og slikt, nok til \u00e5 forst\u00e5 s\u00e5nn noenlunde hva det hele dreier seg om. Dernest, at jeg ikke forventet noen stor og altoppslukende leseopplevelse som ville sitte i mange dager etter at jeg hadde lest boken. Jeg forventet \u00e5 bli underholdt noen timer og, gitt alt oppstyret rundt boken, kanskje bli bittelittegranne seksuelt pirret. Jeg kommer tilbake til sistnevnte senere.\n\nAlts\u00e5, jeg var kommet omtrent en fjerdedel inn i boken, rundt 120 sider, og den gudommelig kjekke og uanstendig rike Christian Gray var i ferd med \u00e5 innvie den naive og jomfruelige litteraturstudien Anastasia Steel i sine seksuelle preferanser. Eller mer presist, han hadde gitt tydelige hint, men skulle n\u00e5 vise henne lekerommet sitt. Endelig litt hanky-panky. Det var omtrent her fortellingen gikk fra \u00e5 v\u00e6re halvveis akseptabel og lesbar til \u00e5 bli irriterende d\u00e5rlig.\n\nBokens rundt 120 f\u00f8rste sider er alts\u00e5 lesbare. Vi blir introdusert for Ana Steel og hennes studentvirkelighet, hun intervjuer forretningsmannen Christian Grey og faller umiddelbart pladask for ham. Ana drar tilbake til hverdagen sin p\u00e5 universitetet men blir opps\u00f8kt av Christian som over\u00f8ser henne med gaver og oppmerksomhet, vi f\u00e5r noen halvinteressante trekantdramaer mellom Christian, Ana og Jos\u00e9, som er forelsket i Ana og det hele leder, ad omveier, mot et naturlig klimaks hvor Ana og Christian endelig f\u00e5r hverandre.\n\nEtter dette blir det straks s\u00e5 meget verre. Ana er p\u00e5 den ene siden en sterk kvinne som t\u00f8r og til dels makter \u00e5 motst\u00e5 Christians tiln\u00e6rmelser. Samtidig er hun en fullstendig uskyldig jentunge hvis forestillinger om forholdet mellom menn og kvinner er hentet fra britiske 1800-tallsromaner. Christian, i slutten av 20-\u00e5rene, er forretningsmann og rikere enn Kr\u00f8sus. Han styrer bedriften sin som han vil, har privatfly, helikopter og alt annet han m\u00e5tte \u00f8nske av materielle goder, tenner p\u00e5 BDSM og er en knallhard og f\u00f8lelsesl\u00f8s dominant. Han ble adoptert som barn, hadde tydeligvis en ikke s\u00e5 veldig enkel barndom, og det kommer rask frem at han ikke forholder seg til kj\u00e6rlighet. N\u00e5r Ana sp\u00f8r om noe betyr skal elske i natt svarer han \u00abNei, Anastasia, det gj\u00f8r ikke det. For det f\u00f8rste elsker jeg ikke. Jeg knuller \u2026 hardt.\u00bb Han har imidlertid blitt bunnl\u00f8st forelsket i Ana og det ender opp med at de elsker. \u00d8mt og kj\u00e6rlig.\n\nOg s\u00e5 var det denne sexen da. B\u00e5de Ana og Christian g\u00e5r rundt og er konstant k\u00e5te. Ana blir v\u00e5t bare Christian ser p\u00e5 henne eller buksene henger p\u00e5 hoftene hans p\u00e5 *den* m\u00e5ten, og de henger ofte p\u00e5 *den* m\u00e5ten. Christian, p\u00e5 sin side, blir hard av at Ana biter seg i leppene og har en utholdenhet og evne til \u00e5 gjenta sine bedrifter etter kort tid de fleste menn bare kan dr\u00f8mme om. Klart, akkurat det er kanskje ikke s\u00e5 rart hvis du knuller (beklager den brutale ordbruken, men det er det eneste dekkende akkurat her) en som f\u00e5r orgasme bare du leker litt med brystvortene hennes. De knuller og knuller og Ana f\u00e5r orgasme og Christian f\u00e5r orgasme og de puster ut og knuller igjen og de f\u00e5r orgasme igjen og s\u00e5nn holder de p\u00e5. Men s\u00e6rlig kinky er det ikke. Det er litt spanking og en pisk og s\u00e5nt, men stort sett er det helt vanlig sex ikke s\u00e5 forskjellig fra det de fleste par holder p\u00e5 med inntil de f\u00f8ler behov for \u00e5 piffe opp samlivet. De *snakker* mye om lekerommet, Christians inkvisisjonslignende instrumenter, rollespill, grenser, sikkerhetsord og slikt, men de *gj\u00f8r* ikke s\u00e5 mye av det. Og er det s\u00e6rlig opphissende? \u00d8nsker du \u00e5 lese sexnoveller finnes det nok av nettsider for den slags med h\u00f8yere litter\u00e6r og opphissende kvalitet.\n\nDet som dog irriterte meg mest var ikke mangelen p\u00e5 detaljerte beskrivelser av halvkinky sex. Ei heller at de nevnte scenene ikke var nevneverdig pirrende. Det var det ungpikeaktige p\u00e5 grensen til infantile spr\u00e5ket spekket med klisj\u00e9er. Christian Grey er en gresk gud, han er Dionysos, alle kvinners m\u00f8rke fantasi. Og s\u00e5 Ana selv, da. N\u00e5r s\u00e5 alle dine handlinger blir kommentert og sekundert av din indre gudinne (hva skjedde engelen og djevelen som satt p\u00e5 hver sin skulder?) er det takk og farvel for meg. Det er hyggelig at folk leser, men private dagboksfantasier burde ikke presenteres med bundet rygg og stive permer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9599f37-3c5c-4912-b89b-601a109fa694"} +{"url": "https://hwhe.no/vart-team/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:02Z", "text": " \n\n# V\u00e5rt team\n\n\n\n**Johan Wathne**\n\nJohan er prosjektleder og har mye dialog med kunder og partnere. Med over 15 \u00e5rs erfaring fra byggebransjen og erfaring som leder av Oslo-avdelingen til Urbanhus, er Johans kompetanse godt verdsatt i prosjektene. Han har h\u00f8y arbeidskapasitet og en sterk vilje til \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 for kundene, og klarer alltid \u00e5 se det positive i alle rundt seg.\n\n\n\n**Stian Hagen**\n\nStian har bakgrunn som leder i IT bransjen og jobber prim\u00e6rt med forretningsutvikling og merkantile oppgaver. Prosjektene krever ofte involvering med finansforetak, advokater og investorer og da er hans erfaring god \u00e5 ha. Samtidig er Stian glad i \u00e5 analysere utviklingsmuligheter, og bidrar ofte i dialogen med arkitekter og meglere.\n\n\n\n**Kjetil Hansen**\n\nKjetil er utdannet byggmester, og er sammen med Johan og Stian en av grunnleggerne av HWH eiendom. Til daglig jobber han i Kreativt Bygg AS, med ansvar for byggoppf\u00f8lging for HWHs kunder. Han bidrar med lang erfaring fra over 100 byggeprosjekter og kjennetegnes som en sterk kulturbygger som gj\u00f8r andre gode.\n\n\n\n**Knut B\u00e5rdsen**\n\nKnut er sivilingeni\u00f8r og bist\u00e5r selskapet som konsulent p\u00e5 forretningsutvikling og er r\u00e5dgiver mot kunder. Hans erfaring gjennom etablering av flere konsulentbedrifter er til god nytte i utviklingen av selskapet. Knut har et tungt nettverk og kjennetegnes for sterk drivkraft og tempo i alt han involverer seg i.\n\n\n\n**Knut Sj\u00f8vaag**\n\nKnut jobber til daglig som leder av Kreativt Bygg som har ansvar for byggoppf\u00f8lging. I byggefasen bidrar Kreativt Bygg med tett oppf\u00f8lging av entrepren\u00f8r, og de kan ogs\u00e5 utf\u00f8re arbeid direkte dersom prosjektene har behov for rehabilitering. Knut kjennetegnes som handlekraftig og positiv, med kort vei fra ord til handling.\n\n\n\n**Styret**\n\nStyret i HWH Eiendom best\u00e5r i 2019 av Stian Hagen, som styrets leder, sammen med Knut B\u00e5rdsen og Erik Ramsberg som styremedlemmer. Stian og Knut har aktive roller i selskapet, mens Erik bidrar med tung erfaring som revisor og tidligere leder i BDO p\u00e5 innlandet. Erik er ogs\u00e5 investorrepresentant og styreformann i HWH Kapital.\n\n# HWH Kapital\n\nHWH Kapital eies av 10 investeringsselskaper med likeverdig eierskap. Selskapet er etablert for \u00e5 investere i prosjekter som har behov for egenkapital for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re gode utviklingsalternativer. M\u00e5lsetningen er \u00e5 gi \u00f8kt gevinst til b\u00e5de investorer og eier av eiendommen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a66a953e-b2ac-4e41-9d2f-a589823564c2"} +{"url": "https://kfl.no/wiki/index.php?title=Stemmemyren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:12Z", "text": "Fra Kanari-Fansen Lillestr\u00f8m\n\n**Stemmemyren Idrettsplass** er hjemmebanen til Sandviken og historisk \"grunn\" for LSK Kvinner. \nDet var p\u00e5 Stemmemyren hvor LSK Kvinner sikret klubbens aller f\u00f8rste seriegull etter \u00e5 ha sl\u00e5tt hjemmelaget Sandviken 4 - 0 4. november 2012.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "313072d1-43a4-45c0-a578-fc5878180827"} +{"url": "http://www.avanscena.org/nakne-damer-pa-stranda-knulle-eldre-damer-beste-online-dating-nettsteder-california/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:58Z", "text": "Oppdragsmengden fortsetter og \u00f8ke og \\[\u2026\\] 0 comments Oppstart av ny kontrakt\\! 5 \u2013 \u00e5ringene som har glass butt plug ekteskapsr\u00e5dgivning porno \u00e5ret sitt i barnehagen og skal begynne p\u00e5 skolen har et eget opplegg flere ganger i Knull kontakt knullekontakt no i Troms\u00f8 har flyttet s\u00f8rover to ganger tidligere: b\u00e5de i 1998 og 2008. Kalender Kornkonferansen 2021 9.00-15.45 21. januar 2021 Oslo Kongressenter, Youngs gate 21, Oslo Siste nytt Podcast om kraftf\u00f4r og b\u00e6rekraft I podcasten \u00abBak maten med Caroline\u00bb har Caroline \u00c5lum Solberg bes\u00f8k av fagsjef i n\u00e6ringspolitikk hos Norske Felleskj\u00f8p Per Christian R\u00e5lm, og gratis porno sider massasje jenter bergen leder i natur og ungdom Gaute Eiterjord. Andelene som har drukket henholdsvis vin eller brennevin siste uke er om lag like store (tre av ti). Et verv jeg hadde sett s\u00e5nn frem til \u00e5 gripe fatt i escort haugesund thai massasje oslo happy med resten av det nye styret og etter NSA (Norsk Supporterallianse) seminaret p\u00e5 starten av \u00e5ret kan man si at jeg var full av ideer og tanker for hvordan denne sesongen skulle bli. M\u00f8tet er \u00e5pent for alle fritidsboligeiere som er interessert i informasjon om OTGs og Multiconsults arbeid med en ny reguleringsplan for sentrumsarealene p\u00e5 Skeikampen. Fyrst i fylgjet bar dei skjolda og v\u00e5pna til mannen. The post Nordlys: Trine (36) fikk to dagers varsel og m\u00e5tte g\u00e5 fra jobben. Barbie Ken barberings sett p\u00e5 badet med Ken-dukke, vask, speil og tilbeh\u00f8r. 395 kr 9 stk. p\u00e5 lager Leveres innen 3-5 dager Beskrivelse Barbie Ken barberings sett p\u00e5 badet med Ken-dukke, vask, speil og tilbeh\u00f8r. Her.bruker ungene b\u00e5de kniv og \u00f8ks i bhg, s\u00e5 jeg synes det er viktig at de bruker det hjemme og. 24. og 25. januar:\u2026 Read More \u00bb To KM-\u00f8velser ble arrangert i Harstad i helga hvor Pioner-l\u00f8perne\u00a0presterte godt. Banken involveres dermed ikke i pengenes bruk. Oppsummering og arbeidstittel for dette mulighetsstudiet, er ogs\u00e5 v\u00e5rt forslag til en kommuniserbar posisjon for Dokken, som er like samlende i byen, som ute i verden \u2013 CITY OF LIFE. Med et felles m\u00e5l \u2013 H\u00f8yest mulig salgssum for din bolig. Fra 2,00 kr Endelig en smart dings som holder styr p\u00e5 alle kablene til MP3-spilleren, mobiltel\u2026 Manglende regulering av ansvar i forbindelse med tredjepart, kan skape konflikt Det er gjennomg\u00e5ende mangel p\u00e5 regulering av tredjepartsleveranser i standardavtaler for IT-drift. Urten ble tidligere kalt for \"kj\u00e6rlighetens urt\", og den ble forbundet med overnaturlige vesener som utstr\u00e5lte en spesiell erotisk kraft.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a649ef9f-8c48-4ff1-8632-da7046f7ad9f"} +{"url": "https://volairis.no/products/bra-strap-clip", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:49Z", "text": "### **Skjul enkelt BH-stroppene dine\\!\u00a0**\nPlager det deg at BH-stroppene dine er synlige under kl\u00e6rne? Vil du skjule dem enkelt? **Hold BH-stroppene p\u00e5 plass med v\u00e5r Ultimate Bra Strap Clip\u2122\\!** ****\n\n****\n\nIngen flere stropper synlige gjennom den vakre kjolen din\\! **Klipsene v\u00e5re skjuler BH-stroppene dine fullstendig under kl\u00e6rne.** P\u00e5 denne m\u00e5ten unng\u00e5r du \u00e5 bli flau og kan se hvor vakker kjolen din er. **Den er veldig praktisk for \u00e5 holde stroppene p\u00e5 plass.** De beveger seg ikke i det hele tatt og gir samtidig ekstra st\u00f8tte og l\u00f8ft til bikuben i BH-en din.\u00a0\n\n\n\n#### **Fordelene med den Ultimate Bra Strap Clip\u2122**\n\n - **H\u00f8y kvalitet \n **Klipsene er laget av PP-materiale av h\u00f8yeste kvalitet med glatte kanter. De irriterer ikke huden din og kan ogs\u00e5 vaskes for gjenbruk.\u00a0\n\n - **Praktisk\u00a0 \n **Det kunne ikke v\u00e6rt mer behagelig enn dette\\! V\u00e5re klips s\u00f8rger for at BH-stroppene dine holder seg p\u00e5 plass og at de ikke beveger seg. Det gir ogs\u00e5 mer l\u00f8ft og st\u00f8tte til BH-koppene. H\u00f8yden er enkel \u00e5 justere. Unng\u00e5 \u00e5 bli flau ved \u00e5 eksponere stroppene med v\u00e5re klips.\u00a0\n\n - **Skjuler stropper\u00a0 \n **Stroppklemmen kan brukes til \u00e5 krysse stroppene p\u00e5 baksiden. Dette skjuler stroppene slik at de ikke er synlige under kl\u00e6rne. Perfekt n\u00e5r du bruker bluser med ermehull, kjoler med racerback og mye mer.\u00a0\n\n - **Generelt gjeldende \n **Disse klippene kan brukes mye. De egner seg til \u00e5 skjule stropper i cardigans, kjoler, skjorter, skjorter og sportsjakker. Det er ogs\u00e5 enkelt \u00e5 bytte til en annen bh.\n\n#### **Spesifikasjoner\u00a0**\n\n - **Materiale:** Polyamid\u00a0\n - **Farge:** Gjennomsiktig, svart, beige, hvit\u00a0\n - **Antall:** 3 stk\u00a0\n\n#### **Leveringsomfang:\u00a0**\n\n - 1 x Ultimate Bra Strap Clip\u2122 \n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d85fc4b8-ad2a-4699-ad7f-285bb898909d"} +{"url": "https://www.myworld.com/no/cashback/nb-no/1459000489-adidas", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:01Z", "text": "## Adidas\n\n### Dine fordeler hos Adidas\n\n - 1,5% Cashback + 12% P\u00e5 kj\u00f8pesummen (nettosummen) \n### Vilk\u00e5r og betingelser for Adidas\n\nAdidas gir penger tilbake (cashback) p\u00e5 alle bestillinger, men v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at du ikke f\u00e5r penger tilbake p\u00e5 allerede nedsatte varer og kan ikke kombinere Cashback med andre rabattkuponger. \n \nViktig: Etterregistrering av kj\u00f8p aksepteres dessverre ikke av denne Partneren. Medlemsfordelene beregnes ut fra nettoverdien av kj\u00f8pet, da dette er standard inntjening for Partneren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "954a5117-2c30-4666-acc0-15784f012bce"} +{"url": "https://pogp.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:45Z", "text": " Velkommen til Ragn-Sells avdeling VA-\u00d8stfold, tidligere Pettersen & Pinder\u00f8d Drift AS\\!\n\n# Velkommen til Pettersen & Pinder\u00f8d Drift AS\\!\n\n## V\u00e5re \u00e5pningstider er Mandag til Fredag 07:00 til 15:30.\n\n## For utrykkning/hasteoppdrag har vi \u00e5pent 24 timer i d\u00f8gnet, alle dager - hele \u00e5ret.\n\n**Nytt navn og organisasjonsnummer**\n\nPettersen & Pinder\u00f8d har n\u00e5 blitt en del av **Ragn-Sells AS**. V\u00e5rt nye organisasjonsnummer er **952 187\u00a0627.**\n\nVi skal opprettholde den gode servicen til alle v\u00e5re kunder, nytt navn med de samme folka\\!\n\n### Litt om **Pettersen & Pinder\u00f8d Drift AS**:\n\n - Etablert i 1979 \u2013 40 \u00e5rs erfaring\\!\n - Vi er blant annet kjent for \u00e5 v\u00e6re **raskt p\u00e5 stedet**, yte sv\u00e6rt **god service** og **h\u00f8y fagkompetanse**.\n - Vi utf\u00f8rer oppdrag for privatkunder, b\u00e5de bolighus og hytter, og bedriftskunder. Blant andre Fredrikstad Kommune, Hvaler Kommune, Frevar, Denofa, \u00d8ra N\u00e6ring, Sykehuset \u00d8stfold Kalnes, En rekke restauranter, Ferger, Borettslag, Skoler, Sykehjem \u2013 med flere.\n - Vi er en velkjent bidragsyter innen idretten i Fredrikstad. Vi st\u00f8tter b\u00e5de lokale lag i forskjellige idretter, samt at vi utf\u00f8rer milj\u00f8vennlig t\u00f8mming p\u00e5 Fredrikstad Cup som er en av Norges st\u00f8rste h\u00e5ndballturneringer.\n - Kulturlivet i Fredrikstad blomstrer, og vi har i over 30 \u00e5r v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 sponse arrangementer som Glommafestivalen, M\u00e5nefestivalen, Tall Ship Race, Fredrikstadguttane, Brottet Kultur, sommerarrangementer p\u00e5 Hvaler, speiderstevner og mye mer.\n\n\n\nMetoden erstatter arbeidskrevende flytting av t\u00f8rr masse, og er velegnet til \u00e5 fjerne flis, leire, st\u00f8v, grus, stein osv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7c9009b-56e3-4b92-bd35-3a7b0975cfcb"} +{"url": "https://ntv.no/4628-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:15Z", "text": "# \u00c5penhetsloven\n\n## Om \u00e5penhetsloven\n\n - \u00c5penhetsloven tr\u00e5dte i kraft 1. juli 2022, og inneb\u00e6rer at store virksomheter (iht. \u00a73 i \u00c5penhetsloven) m\u00e5 gj\u00f8re fortl\u00f8pende vurderinger av om virksomheten drives p\u00e5 en m\u00e5te som ivaretar grunnleggende menneskerettigheter og anstendige arbeidsforhold.\n - Dette inneb\u00e6rer \u00e5 kartlegge hele leverand\u00f8rkjeden og vurdere risiko for \u00e5 identifisere mulig negativ p\u00e5virkning p\u00e5 menneskerettighetene og anstendige arbeidsforhold i forbindelse med produksjon av varer og levering av tjenester, sette i verk tiltak for \u00e5 unng\u00e5, stanse eller begrense slik negativ p\u00e5virkning, f\u00f8lge opp og overv\u00e5ke risiko, samt kommunisere med ber\u00f8rte om risiko og h\u00e5ndtering av denne.\n - Etter loven m\u00e5 disse vurderingene offentliggj\u00f8res. F\u00f8rste rapportering vil iht. loven skje f\u00f8rst 30. juni 2023. F\u00f8r dette m\u00e5 virksomhetene som er forpliktet etter loven ogs\u00e5 svare p\u00e5 alle innsynsbegj\u00e6ringer de skulle f\u00e5 om dette, i et omfang som er angitt i loven.\n\n## Etterlevelse av \u00e5penhetsloven\n\nNTVs redegj\u00f8relse for etterlevelse av \u00c5penhetsloven 30. juni 2023\n\n### Det digitale bakkenettet\n\nDet digitale bakkenettet dekker om lag 98 prosent av husstandene og 87 prosent av hytter og fritidsboliger.\n\nDet best\u00e5r av 430 sendemaster plassert p\u00e5 fjelltopper og h\u00f8ydedrag i Norge, som sender ut digitale tv-signaler. Tv-signalene mottas via vanlig tv-antenne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09c81d3a-cc08-42d0-91e2-93e7166eec17"} +{"url": "https://www.greatwhiteholdings.com/no/waterfowl-things-to-know", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:32Z", "text": "# VANNFULLEJAKT\n\n - Sesongen g\u00e5r fra 1. september til 31. oktober.\n\n\u200b\n\n - 3 eller 6 dagers jakt tilgjengelig.\n\n\u200b\n - Jakt over vann kan arrangeres.\n\n\u200b\n - Vi har plass til grupper p\u00e5 1 \u2013 12 jegere.\n\n\u200b\n - Grupper p\u00e5 8 \u2013 12 jegere kan ta hele leiren.\n\n\u200b\n - Fuglehunder er velkomne.\n\n\u200b\n - Jegere m\u00e5 ankomme Edmonton, Ab (YEG) dagen f\u00f8r jakten.\n\n\u200b\n - Grensene er 8 gr\u00e5g\u00e5s, 8 ender og 20 hvitg\u00e5s per dag.\n\n\u200b\n - Vi skyter en eller to ganger om dagen, avhengig av n\u00e5dd grenser.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "811aa430-9f54-4813-ac35-7dd731bcd477"} +{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p2297.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:58Z", "text": "\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Harald Wedel-Jarlsberg ble f\u00f8dt i 1811. Han var s\u00f8nn av Johan Caspar Herman Wedel-Jarlsberg og Karen Christiane Andrea Anker. Harald Wedel-Jarlsberg giftet seg med Elise Frederikke Butensch\u00f8n, datter av Peter Heinrich Butensch\u00f8n og Andrea Blom, den 2 november 1839. Harald Wedel-Jarlsberg d\u00f8de i 1897.\n\n### Barn av Harald Wedel-Jarlsberg og Elise Frederikke Butensch\u00f8n\n\n - Caroline Wedel-Jarlsberg f. 1840, d. 1905\n - Elise Wedel-Jarlsberg+ f. 16 feb. 1844, d. 15 jan. 1923\n - Harriet Wedel-Jarlsberg f. 1846, d. 1926\n\n## Elise Frederikke Butensch\u00f8n\n\nF, f. 12 april 1820, d. 10 januar 1868\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Elise Frederikke Butensch\u00f8n ble f\u00f8dt den 12 april 1820. Hun var datter av Peter Heinrich Butensch\u00f8n og Andrea Blom. Elise Frederikke Butensch\u00f8n giftet seg med Harald Wedel-Jarlsberg, s\u00f8nn av Johan Caspar Herman Wedel-Jarlsberg og Karen Christiane Andrea Anker, den 2 november 1839. Elise Frederikke Butensch\u00f8n d\u00f8de den 10 januar 1868 i en alder av 47.\n\n## Catharine Conradine Vilhelmine Heftye\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Catharine Conradine Vilhelmine Heftye ble f\u00f8dt den 3 oktober 1827 i Christiania. Hun var datter av Nicolaus Thomassen Heftye og Christine Wilhelmine Brede. Catharine Conradine Vilhelmine Heftye ble d\u00f8pt den 15 juni 1828 i Christiania.\u00b9 Hun giftet seg med Herman Wedel-Jarlsberg, s\u00f8nn av Johan Caspar Herman Wedel-Jarlsberg og Karen Christiane Andrea Anker, den 19 desember 1849 i Christiania. Catharine Conradine Vilhelmine Heftye d\u00f8de den 9 juli 1897 i Eidsvoll, Akershus, i en alder av 69.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ingeborg Maria Fr\u00f8rup Arentz ble f\u00f8dt den 3 oktober 1775 i Bergen, Hordaland. Hun var datter av Fredrich Christian Holberg Arentz og Ingeborg Maria Fr\u00f8rup. Ingeborg Maria Fr\u00f8rup Arentz giftet seg med Christen Smith Dwerhagen den 2 mai 1797 i Bergen, Hordaland. Ingeborg Maria Fr\u00f8rup Arentz d\u00f8de den 8 desember 1798 i Bergen, Hordaland, i en alder av 23.\n\n### Barn av Ingeborg Maria Fr\u00f8rup Arentz og Christen Smith Dwerhagen\n\n - Ingeborg Bolette Arentz Dwerhagen+ f. 2 sep. 1798, d. 7 jan. 1878\n\n## Frederik Holberg Arentz\n\nM, f. 4 juli 1774, d. 11 februar 1833\n\n 6-menning 5 ganger forskj\u00f8vet til Rigmor Schjelderup Madsen\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Frederik Holberg Arentz var sogneprest. Han ble f\u00f8dt den 4 juli 1774 i Bergen, Hordaland. Han var s\u00f8nn av Fredrich Christian Holberg Arentz og Ingeborg Maria Fr\u00f8rup. Frederik Holberg Arentz ble d\u00f8pt den 12 september 1776 i Bergen, Hordaland. Han giftet seg med Pauline Adamine Bern\u00e9r, datter av Fran\u00e7ois Edvard Bern\u00e9r og Sophie Elisabeth Gabell, den 15 mai 1798 i Manger, Hordaland.\u00b9 Frederik Holberg Arentz d\u00f8de den 11 februar 1833 i T\u00f8nsberg, Vestfold, i en alder av 58.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0J\u00f8rgen Meldal Arentz var sogneprest. Han ble f\u00f8dt den 11 juli 1782 i Bergen, Hordaland. Han var s\u00f8nn av Fredrich Christian Holberg Arentz og Bolette Rebecca Meldal. J\u00f8rgen Meldal Arentz giftet seg med Margrethe Marie von Zernichow, datter av Peter Nicolai von Zernichow og Anna Hedevig Tidemand Meldal, den 2 januar 1812 i Bergen, Hordaland. J\u00f8rgen Meldal Arentz d\u00f8de den 4 mai 1853 i Nannestad, Akershus, i en alder av 70.\n\n### Barn av J\u00f8rgen Meldal Arentz og Margrethe Marie von Zernichow\n\n - Rasmus Rasmussen f. 1807, d. 1876\n\n1. Bergljot Holte Bj\u00f8rkenes og Margareth Jensen, *Folk og slekt i gamle Trondenes*, Fam. 1070.\n\n## Andrea Andersdatter\n\nF, f. 1776, d. 1813\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Andrea Andersdatter ble f\u00f8dt (utenfor ekteskap) i 1776 i Sk\u00e5nland Lille, Trondenes, Troms. Hun var datter av Anders Jakobsen og Kirsten Evertsdatter. Andrea Andersdatter giftet seg med Rasmus Jenssen i 1799 i Trondenes, Troms.\u00b9 Andrea Andersdatter giftet seg med Jens Andreas Hanssen Wang, s\u00f8nn av Hans J\u00f8rgensen Wang og Margreta Jensdatter, i 1812 i Elgsnes, Trondenes, Troms.\u00b2 Andrea Andersdatter d\u00f8de i 1813 i Elgsnes Ytre, Trondenes, Troms.\n\n### Barn av Andrea Andersdatter og Rasmus Jenssen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67da4990-ab05-4e5f-9492-2b6b67e339f0"} +{"url": "https://www.landkredittbank.no/om-oss/samfunnsansvar/samvirkemodellen-og-samfunnsansvar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:26Z", "text": "## Samvirket og samfunnsansvar\n\nSamvirkemodellen har lang tradisjon for \u00e5 ta samfunnsansvar. I denne eierformen st\u00e5r blant annet solidaritet, \u00e6rlighet, \u00e5penhet, sosialt ansvar og omtanke for andre sentralt.\n\n\n\nLandkreditt er et samvirkeforetak, eid av norske b\u00f8nder.\u00a0\n\nSamvirkemodellen har lang tradisjon for \u00e5 ta samfunnsansvar, med bruker- og medlemsnytte som sentrale begreper. Ved \u00e5 jobbe i fellesskap, skapes verdier for den enkelte.\n\nEierformen bygger p\u00e5 de internasjonalt anerkjente samvirkeverdiene og samvirkeprinsippene, som ble vedtatt av International Co-operative Alliance (ICA) i 1995, og som vektlegger\u00a0blant annet solidaritet, \u00e6rlighet, \u00e5penhet, sosialt ansvar og omtanke.\n\nSamvirkeforetakenes m\u00e5l er \u00e5 v\u00e6re til nytte for eierne. P\u00e5 denne m\u00e5ten eierformen en b\u00e6rekraftig forretningsmodell i seg selv.\n\n\u00a0\n## Et helhetlig ansvar\n\n## FNs b\u00e6rekraftsm\u00e5l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "841865a4-cb9f-43ab-b48e-9cdfc2a6dd61"} +{"url": "http://www.pamparius.no/index.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:20Z", "text": "Bestilling skjer pr telefon eller direkte i luka, og kunden henter selv sin pizza etter avtalt tid. \nPizzaen er normalt klar innen 10 minutter. \n \nFredag, s\u00f8ndag og helligdager er travle dager, vi anbefaler da telefonbestiling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95272210-ab2a-437e-a22f-f54abd064a1e"} +{"url": "https://jysk.no/soverom/dyner/fiberfyll/fiberdyne-140x220-hoie-clean-varm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:08Z", "text": "100% polyester, silikoniserte, spiralformede hulfiber\n
\nFordi de er hule inni, har hulfibre en bedre isoleringsevne, st\u00f8rre evne til fukttransport og bedre komfort enn massive fibre. Spiralformede hulfibre inneholder mer luft og isolerer derfor bedre enn andre hulfibre. Silikonbehandlingen gj\u00f8r fibrene smidige og glatte s\u00e5 de ikke filtrer seg i inn i hverandre, og gir en mykere og luftigere f\u00f8lelse.\nBomullscambric er vevd av en tynn tr\u00e5d - det gir et tettere, lettere og smidigere trekk. Den tettvevde bomullscambricen hindrer fyllet i \u00e5 arbeide seg ut gjennom trekket, og gir dessuten et meget slitesterkt trekk.\n## Omtaler\n\n4.6 av 5 stjerner|Basert p\u00e5 57 internasjonale omtaler\n\nAlle bes\u00f8kende p\u00e5 v\u00e5r nettside kan skrive en produktomtale. Vi verifiserer ikke kvaliteten p\u00e5 hver enkelt produktomtale og kan derfor ikke garantere n\u00f8yaktigheten av produktanmeldelsene. Produktvurderingen er beregnet ut i fra alle godkjente anmeldelser p\u00e5 tvers av landene JYSK opererer i.\n\n| | | |\n| - | ------------------ | -- |\n| 5 | 84.21052631578947% | 48 |\n| 4 | 7.017543859649122% | 4 |\n| 3 | 0% | 0 |\n| 2 | 3.508771929824561% | 2 |\n| 1 | 5.263157894736842% | 3 |\n\n01/09/2023\n\nStor nok og God og varm\n\nFr\u00f8s mye f\u00f8r jeg kj\u00f8pte denne og for lange mennesker som meg 187cm anbefales denne dyna som er b\u00e5de lang nok og varm.\n\nNavn: Audun Holt\n\n09/09/2022\n\nDeilig dyne\n\nLiker at den er allergivennlig\n\nNavn: Gry\n\n03/01/2022\n\nVarm og bl\u00f8t\\!\n\nDenne dynen er s\u00e5 varm og bl\u00f8t\\! Kjempe forn\u00f8yd.\n\nNavn: Martine\n\n12/28/2021\n\nGodt kj\u00f8p\\!\n\nAkkurat passe varm for kalde netter. Behagelig og god dyne.\n\nNavn: Anita Halvorsen\n\n02/29/2024\n\nIhan hirveen \u00e4\u00e4nek\u00e4s peitto, kahisee kuin muovi. Kuulostaa kuin nukkuis pressun(suojapeite) alla, josta tullut jo vitsi meill\u00e4. Juuri hankittu ja joka y\u00f6 her\u00e4nny(\\!) peiton pit\u00e4m\u00e4\u00e4n \u00e4\u00e4neen kun unissaan k\u00e4\u00e4ntyy. Muuten mukavan muhkea.\n\n### H\u00f8ie - Rom for \u00e5 dr\u00f8mme siden 1850\n\nH\u00f8ie kjennetegnes av h\u00f8y kvalitet, r\u00f8tter i Skandinavia og et \u00f8nske om \u00e5 gi deg rom for dr\u00f8mmer. \n \nH\u00f8ie of Scandinavia har satt sitt skandinaviske preg p\u00e5 soverom i mer enn 160 \u00e5r, med dyner, puter, sengesett, madrasser og sengetepper med suveren kvalitet. \n \nDe fleste av dynene og putene fra H\u00f8ie blir produsert i Norge.\u00a0Hver dag produserer fabrikken i Brekstad dyner og puter med allergivennlig fiberfyll eller kvalitetskontrollerte, europeiske dun og fj\u00e6r. I tillegg utvikler H\u00f8ies designavdeling sengesett, dyner og madrasser. \n \nH\u00f8ie-produktene er sertifisert i henhold til OEKO-TEX\u00ae Standard 100, som er verdens ledende helsemerking for tekstiler. H\u00f8ie produserer ogs\u00e5 dyner og puter som er anbefalt av NAAF \u2013 Norges astma- og allergiforbund.\n\n## Levering\n\nN\u00e5r du handler online hos JYSK kan du velge mellom flere ulike leveringsmuligheter til din lokale JYSK-butikk, hjemmet ditt eller arbeidsplassen.\n\n## Click & Collect - Gratis\n\nMed Click & Collect kan du reservere varer online og hente de i en valgfri JYSK-butikk. N\u00e5r du reserverer varer online vil JYSK bekrefte at varene dine er klare til \u00e5 bli hentet innen 30 minutter.\u00a0\n\nClick & Collect er gratis og du beh\u00f8ver ikke \u00e5 betale for produkter f\u00f8r du kommer til butikken.\n\n## Hent i butikk - Gratis\n\nN\u00e5r du handler online har du tilgang til et st\u00f8rre utvalg varer enn de du finner i v\u00e5re butikker. Om du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe v\u00e5re online only-varer s\u00e5 trenger du bare \u00e5 bestille og betale for varen(e) p\u00e5 JYSK.no og velge \u00e5 f\u00e5 de levert til en valgfri JYSK-butikk.\n\nDu vil bli kontaktet av JYSK n\u00e5r varene dine har ankommet butikken og er klare til \u00e5 hentes. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at enkelte produkter ikke er tilgjengelige ved bruk av denne leveringsmetoden p\u00e5 grunn av produktvekt eller emballasjeutfordringer.\n\n## Hjemlevering av sm\u00e5 pakker - Se mer informasjon\n\nN\u00e5r du handler online kan du alltid velge \u00e5 f\u00e5 varene dine levert hjem, til arbeidsplassen eller et annet sted som passer deg. \nSm\u00e5 pakker blir levert via post eller av et fraktselskap.\u00a0\n\nMange fortrekker hjemlevering n\u00e5r de kj\u00f8per store eller tunge varer som madrasser, sofaer og andre m\u00f8bler. \nJYSK samarbeider med kjente fraktselskaper over hele verden for \u00e5 forsikre at overleveringen skjer til riktig tidspunkt. Kundene kan velge mellom \u00e5 f\u00e5 varene levert til fortauskant eller b\u00e5ret inn i boligen.\u00a0\n\n## Kun i butikk\n\nJYSK er stolte over \u00e5 tilby et stort utvalg varer b\u00e5de i v\u00e5re butikker og p\u00e5 JYSK.no. I enkelte tilfeller vil det v\u00e6re spesifikke varer som kun kan kj\u00f8pes gjennom Click & Collect eller direkte i v\u00e5re butikker. Dette er ofte tilfellet med knuselige varer, varer som er p\u00e5 vei ut av sortimentet v\u00e5rt og varer som kun selges i begrensede perioder.\n\n## Fraktpriser\n\nLes mer om fraktmuligheter og priser.\n\nVinn et gavekort p\u00e5 3.000 kroner hos JYSK\n\nMeld deg p\u00e5 v\u00e5rt gratis nyhetsbrev og f\u00e5 de beste tilbudene rett hjem i sofaen. Du f\u00e5r ogs\u00e5 direkte tilgang til nyheter, inspirasjon og konkurranser. Du er automatisk med i den m\u00e5nedlige trekningen av et JYSK-gavekort p\u00e5 3.000 kroner.\n\n**Ja takk, jeg vil gjerne melde meg p\u00e5 JYSKs nyhetsbrev p\u00e5 e-post** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0eef4c15-7f49-4a8e-a708-96179282c473"} +{"url": "https://ekimport.no/shop/pro-nano-anti-bacterial/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:46Z", "text": "\n\n# Pro Nano Anti Bacterial/ Antibakteriell vask\n\n279.00\u00a0kr \u2013 5,580.00\u00a0kr inkl. mva\n\n**Bruk:**\n\nRist det godt f\u00f8r bruk. Spr\u00f8yt hele innsiden (vegger, gulv og tak) p\u00e5 tilhengeren (baksiden av bilen, lastebil, hvor maten lagres). Lukk d\u00f8ren i 15 minutter. I l\u00f8pet av denne tiden fjerner produktet ikke bare bakterier, men absorberer ogs\u00e5 den ubehagelige lukten og gj\u00f8r ogs\u00e5 99% desinfisert.\n\n| | |\n| ------ | ------------------------------------------------- |\n**Anti Bacterial**\n\nDet er produktet for rengj\u00f8ring av biler og lastebiler som transporterer matvarer som kj\u00f8tt, fisk, frukt og gr\u00f8nnsaker. Det eliminerer bakteriene tilstede i kj\u00f8ret\u00f8yet. Det har ogs\u00e5 et desinfiserende kjennetegn; sin menthol duft absorberer og eliminerer den ubehagelige lukten. Det er basert p\u00e5 nanoteknologi.\n\nBRUK:\n\nRist det godt f\u00f8r bruk. Spr\u00f8yt hele innsiden (vegger, gulv og tak) p\u00e5 tilhengeren (baksiden av bilen, lastebil, hvor maten lagres). Lukk d\u00f8ren i 15 minutter. I l\u00f8pet av denne tiden fjerner produktet ikke bare bakterier, men absorberer ogs\u00e5 den ubehagelige lukten og gj\u00f8r ogs\u00e5 99% desinfisert.\n\n**Variant:** Konsentrat \n**Paknings st\u00f8rrelse:** 1,5,20,200,1000 liter \n**Blandingsforhold:** Skumpistol (i 1 liter) 250ml konsentrat og 750ml vann \n**Lavtrykks spr\u00f8yte:** 100ml i 1 liter vann\n\n\u00a0\n### Farepiktogrammer (CLP)\n\n\n\n| | |\n| ------------------------------- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| Sammensetning p\u00e5 merkeetiketten | Oksidert alkyl Sulfat 1.0 -10.0 %, E.D.T.A. natrium 1.0 -10.0 %, Ikke-ioniske overflateaktive stoffer 1.0 -10.0 %, Natriumhydroksid 1.0 -5.0 % |\n\n| | |\n| --------- | ---- |\n| Varselord | Fare |\n\n| | |\n| ------------- | --------------------------------------------------------------------------------- |\n| Faresetninger | H314 Gir alvorlige etseskader p\u00e5 hud og \u00f8yne. H290 Kan v\u00e6re etsende for metaller. |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fda930dc-fc1b-4699-9bfa-820fb8a369c1"} +{"url": "https://regnskapsguiden.com/lov-a-kreve-forskuddsbetaling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:10Z", "text": "# Lov \u00e5 kreve forskuddsbetaling?\n\nHei kan jeg som takstmann kreve betaling p\u00e5 forh\u00e5nd, da de fleste ikke viser villighet til \u00e5 overholde bet.betingelsene?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Arne.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 15-05-2012. \n\n - 1 **Kjell**\n \n Vet ikke om det er noen spesielle vilk\u00e5r for taksmennbransjen, men i utgangspunktet er det vel ingen som har krav p\u00e5 kreditt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d067f29-67ab-480b-a206-b86d1d0c6ea7"} +{"url": "https://www.scandichotels.no/hotell/finland/oulu/scandic-oulu-city/restaurant-bar/restaurant", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:50Z", "text": "## Scandic Oulu City\n\n# Restaurant & Bar Roast\n\nHer kan du nyte spennende retter og smakfulle burgere tilberedt med sesongens beste r\u00e5varer.\n\n### Bordbestilling restaurant\n\n *+358 8 543 2219* \n\nP\u00e5 kveldstid og i helgene serveres lokale innbyggere og hotellets gjester deilig mat i restauranten og de private rommene p\u00e5 Torilla. Om sommeren utvides restauranten ut p\u00e5 terrassen i bakg\u00e5rden. Restauranten kan ogs\u00e5 reserveres for privat bruk.\n\nDu er ogs\u00e5 velkommen hit til v\u00e5r frokostbuffet, selv om du ikke bor hos oss. Frokost for ikke boende gjester koster EUR 20,90 per person.\n\n##### OM SCANDIC\n\nScandic er Nordens ledende hotellkjede med et nettverk av 280 hoteller, i drift eller under oppf\u00f8ring, fordelt p\u00e5 n\u00e6rmere\u00a058 000 hotellrom i\u00a06 land.\n\nHver dag g\u00e5r over 15 000 teammedlemmer p\u00e5 jobb med \u00e9n tanke i hodet: \u00e5 skape gode hotellopplevelser slik at gjestene v\u00e5re \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake.\n\nSom Nordens mest b\u00e6rekraftige hotellkjede fokuserer vi alltid p\u00e5 milj\u00f8et, samfunnsansvar og tilgjengelighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d06b2da-6250-4eca-a11f-697abcac01cd"} +{"url": "https://framinkjokkenbenk.blogspot.com/2014/03/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:39Z", "text": " \n\n## s\u00f8ndag 30. mars 2014\n\n### Djevelegg med r\u00f8kt paprika\n\nDjevelegg har sannsynligvis f\u00e5tt navnet sitt fordi de tradisjonelt har v\u00e6rt lagd med sterke ingredienser som sennep eller tabasco. Denne versjonen er ikke direkte djevelsk i s\u00e5 m\u00e5te, men mer aromatisk siden jeg bruker r\u00f8kt paprika som smakstilsetning. Bare tenk p\u00e5 den klassiske egg- og baconkombinasjonen, s\u00e5 skj\u00f8nner du hvorfor r\u00f8yksmaken funker s\u00e5 godt i disse eggene\\! \n \n\n\n\n \n \nDe egner seg godt som del av en buffet eller et sm\u00e5rettbord, eller rett og slett som snacks til en iskald \u00f8l. \n \n**Djevelegg med r\u00f8kt paprika** \n4 egg \n1,5 ss majones \n1,5 ss cr\u00e8me fraiche \n1 ts r\u00f8kt paprika \nSalt og pepper \nGressl\u00f8k \n \nHardkok eggene og avkj\u00f8l dem i kaldt vann. Skrell de avkj\u00f8lte eggene, og del dem forsiktig i to p\u00e5 langs. Ta ut plommene og ha dem i en bolle med majonesen og\u00a0cr\u00e8me fraichen. Bruk en gaffel, og bland godt til du har en jevn r\u00f8re. Smak til med r\u00f8kt paprika, salt og pepper. Fyll r\u00f8ren i en spr\u00f8ytepose (eller bruk en skje) og ha fyllet i de halve eggehvitene. Dryss med hakket gressl\u00f8k og eventuelt litt ekstra r\u00f8kt paprika. \n \n\n\n\n \n Om du ikke skal servere eggene med \u00e9n gang b\u00f8r du dekke dem med plastfolie og sette dem kj\u00f8lig. \n \nFra kj\u00f8kkenbenken kl. \n22:06 Ingen kommentarer: \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e70ec8e-7b95-4fea-819a-130a19db8744"} +{"url": "https://www.kron.no/eksempler-medlemstilbudet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:44Z", "text": "# Eksempler p\u00e5 hva medlemstilbudet kan bety for deg\n\nTabellen gir eksempler p\u00e5 hva du kan f\u00e5 i ekstra m\u00e5nedlig pensjon ved \u00e5 flytte den til Kron. Bel\u00f8pene tar utgangspunkt i ulike niv\u00e5er av forvaltningsgebyr som arbeidsgiver betaler for din pensjon. Hvis du ikke vet hva som betales i gebyr kan det v\u00e6re lurt \u00e5 sjekke avtalen med jobben.\n\n\\*Utregning tar h\u00f8yde for ulike typer forvaltningsniv\u00e5. Avkastningen som er brukt i eksemplet f\u00f8lger Finans Norges avtale om avkastningsprognoser. Samfunns\u00f8konomenes medianl\u00f8nn og \u00e5rlige l\u00f8nnsutvikling er benyttet, og det er justert for inflasjon. Eksemplene tar utgangspunkt i en pensjonsordning med 5% i \u00e5rlig sparing, automatisk nedtrapping og utbetaling over 10 \u00e5r.\n\n1 900,-\n130,-\n\nLikt og brukt av over 80 000 nordmenn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f46193b-5969-4784-b514-203c6728fcc8"} +{"url": "https://no.lookfantastic.com/philip-kingsley-elasticizer-extreme-rich-deep-conditioning-treatment-75ml/10664343.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:20Z", "text": " \n\nPhilip Kingsley Elasticizer Extreme er spesielt utviklet for afro-karibisk eller kaukasisk h\u00e5r som har blitt t\u00f8rst og por\u00f8st p\u00e5 grunn av overprosessering. Elasticizer Extreme gir umiddelbar etterfylling og er en f\u00f8rsjampobehandling som gir n\u00e6ring\u00a0til overdrevent t\u00f8rt h\u00e5r\u00a0for \u00e5 gi det livet tilbake. Den inneholder alle de fuktighetsgivende ingredienser til den vanlige versonen av\u00a0Elasticizer, med h\u00f8yere doser av de aktive komponentene som virkelig gj\u00f8r en forskjell for tilstanden til \u00a0h\u00e5ret ditt.\n\n**Hovedingredienser:**\n\n - **Oles Europa (Olive Oil):** Rik p\u00e5 vitamin-E og essensielle fettsyrer, den lukker inne fuktighet\u00a0for ekstra sprett og glans.\n - **Hydrolysert Elastin**: Styrker og gir elastisitet til h\u00e5ret for \u00e5 forhindre skader.\n\n**Bruksanvisning:**\n\n - F\u00f8r sjamponering, fukt h\u00e5ret\u00a0og p\u00e5f\u00f8r\u00a0Elasticizer Extreme\u00a0i seksjoner.\n - Arbeid det inn i h\u00e5ret ved hjelp av fingertuppene\n - Skyll grundig\n - F\u00f8lg med riktig sjampo, balsam og hodebunntoner\n - For best resultat, dekke h\u00e5ret med en plasthette og la Elasticizer Extreme\u00a0utf\u00f8re magien sin i 10-20 minutter\n\n**Merk:** IKKE bruk Elasticizer Extreme i tre dager f\u00f8r eller tre dager etter kjemisk behandling.\n\nAqua/Water/Eau, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Propylene Glycol, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Ethylhexyl Dimethyl PABA, Amodimethicone, Polyquaternium-37, Diazolidinyl Urea, Silicone Quaternium-18, Propylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, Trideceth-12, Trideceth-6, Cetrimonium Chloride, Hydrolyzed Elastin, PPG-1 Trideceth-6, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate, Citric Acid, Potassium Sorbate, Ethylhexylglycerin.\n\n*For the latest information, it is recommended to review the ingredient list printed on the packaging of the product prior to usage or consumption.*\n\n# Philip Kingsley Elasticizer Extreme 75ml\n\nNOK 263.0\n\n \n\n263 kr \n\nPayment will be taken every month. months.\n\n-----\n\nPhilip Kingsley Elasticizer Extreme er spesielt utviklet for afro-karibisk eller kaukasisk h\u00e5r som har blitt t\u00f8rst og por\u00f8st p\u00e5 grunn av overprosessering. Elasticizer Extreme gir umiddelbar etterfylling og er en f\u00f8rsjampobehandling som gir n\u00e6ring\u00a0til overdrevent t\u00f8rt h\u00e5r\u00a0for \u00e5 gi det livet tilbake. Den inneholder alle de fuktighetsgivende ingredienser til den vanlige versonen av\u00a0Elasticizer, med h\u00f8yere doser av de aktive komponentene som virkelig gj\u00f8r en forskjell for tilstanden til \u00a0h\u00e5ret ditt.\n\n**Hovedingredienser:**\n\n - **Oles Europa (Olive Oil):** Rik p\u00e5 vitamin-E og essensielle fettsyrer, den lukker inne fuktighet\u00a0for ekstra sprett og glans.\n - **Hydrolysert Elastin**: Styrker og gir elastisitet til h\u00e5ret for \u00e5 forhindre skader.\n\n**Bruksanvisning:**\n\n - F\u00f8r sjamponering, fukt h\u00e5ret\u00a0og p\u00e5f\u00f8r\u00a0Elasticizer Extreme\u00a0i seksjoner.\n - Arbeid det inn i h\u00e5ret ved hjelp av fingertuppene\n - Skyll grundig\n - F\u00f8lg med riktig sjampo, balsam og hodebunntoner\n - For best resultat, dekke h\u00e5ret med en plasthette og la Elasticizer Extreme\u00a0utf\u00f8re magien sin i 10-20 minutter\n\n**Merk:** IKKE bruk Elasticizer Extreme i tre dager f\u00f8r eller tre dager etter kjemisk behandling.\n\nAqua/Water/Eau, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Propylene Glycol, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Ethylhexyl Dimethyl PABA, Amodimethicone, Polyquaternium-37, Diazolidinyl Urea, Silicone Quaternium-18, Propylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, Trideceth-12, Trideceth-6, Cetrimonium Chloride, Hydrolyzed Elastin, PPG-1 Trideceth-6, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate, Citric Acid, Potassium Sorbate, Ethylhexylglycerin.\n\n*For the latest information, it is recommended to review the ingredient list printed on the packaging of the product prior to usage or consumption.*\n\nVolum:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60c106e8-da60-49e3-97cf-f42dbc49ad81"} +{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/vandrerhjem/p/316386/funky-sol/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:36Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nFunky Sol er en helt ny, avslappet og funky innkvartering rett p\u00e5 Coconut-stranden\\! Vi er s\u00e5 heldige \u00e5 ha den beste solnedgangen i s\u00f8r p\u00e5 et stort \u00e5pent stykke land med s\u00e5 mye plass til aktiviteter. Funkys har den beste solnedgangsbaren p\u00e5 taket, det perfekte stedet \u00e5 slappe av etter en surfe\u00f8kt for en kald drink. Vi serverer deilig taco og burritos, og vi er allerede kjent for v\u00e5re taco-tirsdager\\! Funky Sol har en avslappet unik stemning ulikt noe sted i s\u00f8r. \n \nAlle rommene v\u00e5re har en uvirkelig utsikt over havet og gir den perfekte utsikten for b\u00e5de hardcore surfere og naturelskere. Funkys handler om vibber og vi er fulle av dem. hele plassen er et kunstverk og beliggenheten er uovertruffen. Vi har unike private rom samt et luksuri\u00f8st sovesal, med luftkondisjonering og hver seng med eget skap, for ultimat ryggsekkkomfort. \n \nAlle v\u00e5re rom har eget bad og designet for komfort og avslapning. Vi har en travel bar som stenger kl. 23.00, det perfekte tidspunktet for \u00e5 hvile etter en stor dag i Lanka Land. Du vil aldri mangle ting \u00e5 gj\u00f8re eller nye steder \u00e5 utforske i denne skjulte perlen av et sted. \n \n\\*\\*\\*Retningslinjer for eiendom\\*\\*\\* \nAvbestillingsregler: 1 dag f\u00f8r ankomst. Ved sen avbestilling eller manglende oppm\u00f8te, vil du bli belastet den f\u00f8rste natten av oppholdet. \nInnsjekking fra kl. 13.00 til 22.00. \nSjekk ut f\u00f8r kl. 11.00. \nBetaling ved ankomst med kontanter. \nSkatter inkludert. \nFrokost er ikke inkludert. \nIngen portforbud. (Auto-translated from original language)\n\nVis husregler\n\nApart from the sunset which is their main selling point i dont think so there are much to offer in the hostel. The location is abit off but you got a beach right infront of the hostel which is great. And the AC is freaking good.\n\nLooooved this hostel, would love to go back here\\!\n\nSTUNNING views from this hostel especially at sunset\\!\\! Lovely Mexican food, could eat it every day:) The bedrooms are nice and clean, you even get two big comfy pillows in the dorm room. Overall if you want a nice, chilled hostel/ hotel on the beach where you can surf, eat, chill and hangout then this is the place for you\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08023d0f-0bf0-4354-beb7-49046328c646"} +{"url": "https://www.tronsmo.no/bok/9788205302730/SEMENTHAGEN", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:01Z", "text": "### SEMENTHAGEN\n\nIan McEwans debutroman fra 1978\u00a0handler om fire s\u00f8skens hete sommmer alene etter at begge foreldrene d\u00f8r. 15-\u00e5ringen Jack forteller historien. For ham faller d\u00f8dsfallene sammen med pubertetens innmarsj, kroppens forandringer, det udefinerte kj\u00e6rlighetsbehovet. De fire opprettholder tilv\u00e6relsen etter sitt eget m\u00f8nster, men lever p\u00e5 l\u00e5nt tid: Deres livsf\u00f8rsel trues med \u00e5 bli innhentet av myndighetene og samfunnets orden.\n\nUtgivelses\u00e5r: 2002 \nForlag: Gyldendal \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1617e013-5df9-4d44-af74-6be525d1fe2f"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/virtua-tennis-2009-til-wii/67921", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:25Z", "text": "# Virtua Tennis 2009 til Wii\n\nSEGA vil gi oss mer enn bare en virtuell tennisalbue i mai.\n\n\n\nSimen L\u00f8kken\n\nPublisert 17. feb 2009 kl. 12:30\n\nSist gang fikk ikke Wii v\u00e6re med de store gutta \u00e5 leke. N\u00e5 er Virtua Tennis 3 et avsluttet kapittel og Nintendo er inne i varmen hos SEGA igjen.\n\nVirtua Tennis 2009 ser ikke ut til \u00e5 skulle revolusjonere sjangeren denne gangen, men heller gi tennis-tilhengere enda mer \u00e5 sette tenna i. Selve rosinen i p\u00f8lsa fra SEGA er kanskje en online-modus med world-ranking, ogs\u00e5 for Wii eiere.\n\nI tillegg til forbedret grafikk og nye spillmoduser skrytes det og av et nytt \"Player Creation System\" som gir deg muligheten til \u00e5 lage din egen avatar til bruk i hesblesende tenniskamper. For de litt latere og mer ut\u00e5lmodige blant oss har vi ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 bare velge en blant de st\u00f8rste stjernene fra tennis-universet.\n\nWii Tennis var en morsom demonstrasjon av mulighetene med Wii da det kom ut sammen med konsollen for litt over 2 \u00e5r siden. Det forble imidlertid en demonstrasjon forbeholdt bestem\u00f8dre og fuktige kvelder med kjente. Det st\u00f8rste aberet var kanskje den un\u00f8yaktige Wiimoten som til tider kunne v\u00e6re noe frustrerende. N\u00e5 kan det se ut som om SEGA har l\u00e6rt av denne feilen.\n\nRyktene skal ha det til at Nintendos nye Wiimote-tilbeh\u00f8r, Motion Plus skal v\u00e6re st\u00f8ttet i Virtua Tennis 2009. Med den lover Nintendo at Wiimoten gj\u00f8r det den skulle gjort fra starten av, nemlig n\u00f8yaktig gjengivelser av av dine bevegelser med kontrollen.\n\nHvis dette ryktet stemmer kan det hende vi endelig f\u00e5r en god grunn til \u00e5 svinge p\u00e5 Wiimoten\\!\n\nVirtua Tennis 2009 er ventet \u00e5 gi verden tennisalbue i mai p\u00e5 Wii, Xbox 360, Playstation 3 og PC.\n\n\n\n## Nintendo Wii-butikken er lagt ned\n\nHar stengt d\u00f8rene etter nesten tolv \u00e5r i drift.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9eabc4e9-9d01-4679-a613-0422c65345fd"} +{"url": "https://www.skittjakt.no/beretta/234023/beretta-h%C3%B8rselsvern-gridshell-bl%C3%A5-orange", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:55Z", "text": "Disse redesignede h\u00f8rselsvern fra Beretta er n\u00e5 mer behagelige \u00e5 ha p\u00e5 og gir ypperlig h\u00f8rselsbeskyttelse. \n\nPolstrede \u00f8rekopper for optimal passform og ypperlig komfort\n\nSlank og lett\n\nBeretta bl\u00e5farge med oransje b\u00e5nd\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65eba267-5446-4916-9522-c51c3ece1bdf"} +{"url": "https://volairis.no/products/magic-book", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:50Z", "text": "# Magic Calligraphy Book\u2122 | Forbereder seg p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re \u00e5 skrive\\!\n\nVanlig pris 600,00 kr Salgspris 299,00 kr \n\n** 14 dagers returperiode. 100% pengene-tilbake-garanti\\! \n\nBarn kan begynne \u00e5 l\u00e6re skriveteknikker i tidlig alder. L\u00e6r dem lekent \u00e5 mestre skriving fra en tidlig alder. P\u00e5 denne m\u00e5ten gir du barna et forsprang i l\u00e6ringen. **Med Magic Calligraphy Book\u2122 kan du introdusere barna dine for skriveprosessen.**\n\n\n\nGi barnet ditt et forsprang n\u00e5r det gjelder \u00e5 utvikle finmotorikken. **Det er lett \u00e5 forst\u00e5.** Barna m\u00e5 f\u00f8lge linjene med blyant for \u00e5 l\u00e6re \u00e5 skrive. Det er en perfekt introduksjon for nybegynnere. **Den best\u00e5r av fire b\u00f8ker.** Det inkluderer tall, bokstaver, tegninger og aritmetikk. \n\n\n\n#### **Hvorfor er Magic Calligraphy Book\u2122 s\u00e5 popul\u00e6r i Norge\u2122?\u00a0**\n\n - **Utvikle skriveferdigheter \n **Magic Calligraphy Book\u2122 er ideell for \u00e5 introdusere barnet ditt til skriveferdigheter. Introduser barnet ditt for skriving f\u00f8r skolestart. Det sparer stress og energi for deg og barnet ditt\\!\u00a0\n\n - **Forbedrer kontrollen\u00a0 \n **Ved \u00e5 \u00f8ve med Magic Calligraphy Book\u2122 l\u00e6rer barnet \u00e5 mestre og kontrollere h\u00e5nden sin. Det er et enkelt l\u00e6ringsverkt\u00f8y for \u00e5 introdusere barn til skriveferdigheter i tidlig alder.\u00a0\n\n - **Quality\u00a0 \n **Magic Calligraphy Book\u2122 er laget av h\u00f8ykvalitetsmateriale. Det er helt trygt og inneholder ingen giftstoffer. Papparkene g\u00e5r heller ikke lett i stykker.\u00a0\n\n - **Timer med underholdning\u00a0 \n **Magic Calligraphy Book\u2122 er en morsom og l\u00e6rerik aktivitet. Barnet ditt vil ha timevis med moro med disse b\u00f8kene. Gi barna lesegleden mens du leser din favorittbok i fred og ro med en god kopp kaffe.\u00a0\n\n#### **Spesifikasjoner\u00a0**\n\n - **Dimensjoner**: 13 x 19 cm\u00a0\n - **Materialer**: ikke-rivbar papp\u00a0\n - **Alder**: 3+ \u00e5r\u00a0\n\n#### **Leveringsomfang\u00a0**\n\n - 4x b\u00f8ker (regning, tegning, bokstaver og tall)\n - 2x penner (inkl. 10 p\u00e5fyll)\n - 1x Penneholder\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a94ecd2f-0040-4099-99a8-84ca369db438"} +{"url": "https://smekresmykker.no/products/juana-smykke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:46Z", "text": "Oppdater\n\nSmykke med rhinstensdetaljer.\n\nMaterialer: s\u00f8lvfarget metall, rosenquarts, agat, rhinsten.\n\nLengde: 80 cm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9e368cf-6ed1-4c1c-ad0b-ab3f60b4f048"} +{"url": "https://www.biketrial.no/post-bilde-og-vinn-deltagerpass-pa-fjordtrial-2015/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:28Z", "text": "## Post bilde og vinn deltagerpass p\u00e5 Fjordtrial 2015\n\n** 15 mai , 2015 \u00a0\n\nBiketrial.no sl\u00e5r til med enda en konkurranse hvor du kan vinne deltagerpass til Fjordtrial 2015. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 f\u00f8lge fire enkle steg under, og du er med. Beste bilde vinner, og blir k\u00e5ret av en jury best\u00e5ende av redaksjonen i biketrial.no.\n\n**Fremgangsm\u00e5te:**\n\n1. Del ditt beste biketrialbilde p\u00e5 Instagram (enten av deg som syklist eller fotograf);\n2. Hashtag bildet med b\u00e5de \\#FJORDTRIAL2015 og \\#biketrial\\_no (ikke hashtag et tidligere publisert bilde);\n3. Del arrangementet 'FJORDTRIAL 2015' p\u00e5 Facebook. (Klikk p\u00e5 Inviter \\> Del rett under coverfotoet).\n4. Husk \u00e5 like Biketrial.no p\u00e5 Facebook (vinneren blir kontrollert opp mot dette).\n\n*Vips s\u00e5 er du med i trekningen av et deltagerpass p\u00e5 Fjordtrial 2015 til en verdi av kr. 1899,-. Deltagerpasset inkluderer overnatting fra s\u00f8ndag til onsdag, alle m\u00e5ltider, eksklusiv Fjordtrial-drikkeflaske og -t-skjorte.*\n\n**Vinneren blir trukket den 1. juni og kontaktet via Facebook.**\n\n*Har du allerede kj\u00f8pt et deltagerpass og vinner konkurransen, vil du selvsagt f\u00e5 refundert bel\u00f8pet du har betalt.\u00a0Har du ikke Instagram eller Facebook, kan du registrere deg gratis for dette.\u00a0Publiserer du et bilde tatt av en annen fotograf, pass p\u00e5 \u00e5 avtale dette med han/hun. Publiserer du et bilde du har tatt av en annen syklist, avtal dette med han/hun ogs\u00e5.*\n\n### Skulle du mot formodning ikke vinne, kan du kj\u00f8pe deltagerpass her.\n\n ** Aktuelt, fjordtrial\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "951c7f6e-05eb-4d20-b797-d497800c8e0a"} +{"url": "https://husdalsport.no/produkt/shimano-g03a-resin-bremseklosser-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:09Z", "text": "# Shimano G03A resin bremseklosser\n\nkr\u00a0169,00\n\n Beskrivelse \n\nBremseklosser i resin som gir godt grep. Br\u00e5ker mye mindre enn de tradisjonelle metall klossene, og de har lavere varmeutvikling. Slites raskere enn metall, spesielt under d\u00e5rlige v\u00e6rforhold. \nNB: Avbildet i metall varianten.\n\nSpesifikasjoner: \nKompatibel med XTR/XT/SLX/Deore/ALFINE \nMateriale: Resin (Ikke like god bremsing under alle forhold, men br\u00e5ker mye mindre enn metall klosser, har ogs\u00e5 lavere varmeutvikling)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b5ddf2a-e47b-476c-b3ea-5f8546790e4d"} +{"url": "https://no.tripadvisor.com/HotelsList-Killarney-Hotels-With-Balconies-zfp12841838.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:27Z", "text": "\"Det var en vakker solrik dag s\u00e5 vi ble sittende p\u00e5 terrassen. Dette er et herlig, komfortabelt sted \u00e5 sitte og det har utsikt over den hyggelige hagen. Tillegg av tepper for kj\u00f8ligere dager er en herlig touch. Menyen...\"\n\n\"Rom romslige og komfortable, bar + hage terrasse flott etter en lang dag... avslappende..... faller som om du ikke er i \"en turistby\"; Patrick p\u00e5 skrivebordet satte oss opp med en privat sj\u00e5f\u00f8r \"Moses\" som var s\u00e5 verdt det.....\"\n\n\"Dette var h\u00f8ydepunktet av oppholdet, accomodations var herlig, ren, oppdateringer og komfortable\\! Elsker \u00e5 v\u00e5kne opp til en privat terrasse med v\u00e5r americano kaffe laget av en nydelig high end kaffetrakter.\"\n\n\"... i den nye fl\u00f8yen var sv\u00e6rt romslige og du hadde franske vinduer som \u00e5pnet ut p\u00e5 en uteplass eller en balkong middag var flott kj\u00f8tt tilberedt til perfeksjon hotellet er ca 15 minutters gange til sentrum, men utsikten er fantastisk.\"\n\n\n \n County Cork\n \n \n \n Dingle\n \n Sjarmerende Dingle p\u00e5 s\u00f8rvestkysten av Irland ser ut over Dingle-bukta mot Blasket-\u00f8yene. Det irsktalende omr\u00e5det er stappfullt av vennlige puber der tradisjonell levende musikk spilles, og fylles til randen med turister i helgene og om sommeren. En annen stamgjest i Dingles golfstr\u00f8mvarmede vann er byens uoffisielle maskot, delfinen Fungi. Popul\u00e6re turistattraksjoner inkluderer strendene, Mount Brandon og landsbyene Ballydavid og Ballyferriter.\n \n \n \n Cork\n \n Regn med \u00e5 krysse mange broer n\u00e5r du er i Cork. Irlands tredje st\u00f8rste by startet som en \u00f8y, og strekker seg n\u00e5 langs begge breddene av elven Lee, med vannkanaler som g\u00e5r under noen av byens hovedferdsels\u00e5rer. Denne kuperte havnen p\u00e5 s\u00f8rkysten oppleves best til fots. F\u00f8lg skiltene langs vandrestien forbi St. Finn Barre's Cathedral og h\u00f8yskolen ved elvebredden og opp \u00e5sen til den r\u00f8de og hvite Shandon-kirken. P\u00e5 veien m\u00f8ter du mange av byens snakkesalige innbyggere.\n \n \n \n Cobh\n \n \n Limerick\n \n Det var en gang en irsk by\u00a0... Du tenker kanskje p\u00e5 dikt som er litt \"p\u00e5 kanten\" n\u00e5r du h\u00f8rer ordet Limerick, men sannheten er at byen inspirerer til s\u00e5 mye mer enn bare latter. Middelalderborger og kirker gir byen et storslagent preg, mens pubene fylles av livlige lokalbeboere og studenter som hungrer etter bare ett glass til med Guinness. Hunt-museet har en samling med verker fra historiens viktigste og mest innflytelsesrike kunstnere, mens Foynes Flying Boat Museum vil forundre bes\u00f8kende av alle aldre med sine underlige flygende maskiner.\n \n \n## Popul\u00e6re reisem\u00e5l for Hoteller med balkonger\n \n \n Paris\n \n Dvel over en sjokolade-croissant p\u00e5 en fortauskaf\u00e9, mens du slapper av etter en dag med vandring langs elven Seine og undring over ikoner som Eiffelt\u00e5rnet og Triumfbuen \u2026 den perfekte Paris-opplevelsen forener avslapping og livlighet, med nok tid til \u00e5 nyte b\u00e5de uts\u00f8kte m\u00e5ltider og utstillinger p\u00e5 Louvre. Vekk din indre \u00e5ndelighet i Notre Dame, jakt p\u00e5 gode tilbud p\u00e5 March\u00e9 aux Puces de Montreuil eller etter godsaker p\u00e5 March\u00e9 Biologique Raspail, og rund det hele av med et v\u00e5galt show p\u00e5 Moulin Rouge.\n \n \n \n Kristiansand\n \n Nydelige Kristiansand ble f\u00f8rst bebodd tidlig p\u00e5 400-tallet, men den moderne utgaven ble grunnlagt av kong Christian IV i 1641. S\u00f8rlandsbyen er vertskap for mange kunst- og kulturfestivaler, og byen pulserer av kreativ energi.Flere museer hyller lokalhistorien og naturen, og en fottur langs turl\u00f8ypene p\u00e5 Odder\u00f8ya er fantastisk for \u00e5 f\u00e5 seg litt frisk luft mens du mingler med lokalbefolkningen.Oddernes kirke er en blanding av arkitektoniske stiler og et vitne p\u00e5 alderen og dens fortsatte betydning.\n \n \n \n Bergen\n \n V\u00e5r egen, fargerike by Bergen er ogs\u00e5 inngangsporten til majestetiske fjorder og fjell. P\u00e5 bryggen i Bergen (ogs\u00e5 kjent som Hansabryggen) f\u00e5r du et inntrykk av den lokale kulturen \u2013 ta deg tid til \u00e5 knipse bilder av den gamle hanseatiske trebebyggelsen som ligner p\u00e5 kulisser fra et filmsett. Ikke trekk pusten altfor dypt n\u00e5r du er p\u00e5 fiskemarkedet, dette er en p\u00e5minnelse om byens historiske viktige rolle i landets fiskehandel. Ta fergen over fjorden til Lys\u00f8en der villaen til 1800-tallskomponisten Ole Bull kommer til \u00e5 trollbinde deg med sin eventyrlignende sjarm.\n \n \n \n Barcelona\n \n Barcelona virker nesten litt surrealistisk \u2013 noe som er passende ettersom Salvador Dali oppholdt seg her, og den spansk-katalanske arkitekten Antoni Gaud\u00ed designet flere av byens bygninger.N\u00e5r du stiger inn i Gaud\u00eds kirke La Sagrada Fam\u00edlia, f\u00f8les det litt som \u00e5 tre inn i en eventyrverden \u2013 en ferd som du kan fortsette med et bes\u00f8k i Park G\u00fcell.Nipp til sangria p\u00e5 en fortauskaf\u00e9 i Las Ramblas, mens du ser p\u00e5 fargesprakende gateartister, f\u00f8r du lager ditt eget, mobile festm\u00e5ltid ved \u00e5 seile fra tapasbar til tapasbar.\n \n \n \n K\u00f8benhavn var en gang en vikingbosetning av fiskere, og du kan fortsatt finne spor etter norr\u00f8ne oppdagelsesreisende her.Du kan bes\u00f8ke rekonstruerte landsbyer, ruinene etter et 1000 \u00e5r gammelt slott og museer tilegnet de beryktede, r\u00f8dh\u00e5rete barbarene.K\u00f8benhavn har ogs\u00e5 en blanding av moderne arkitektur og historiske kulturminner, som Rundet\u00e5rn \u2013 et vakkert eksempel p\u00e5 1600-tallets arkitektur.Kunstgallerier, trange gater, kanaler, parker og kirker i barokkstil avrunder byens kulturelle attraksjoner.\n \n \n \n Oslo\n \n Den 1000 \u00e5r gamle norske hovedstaden ligger innerst i Oslofjorden. Denne fantastiske beliggenheten gir hint om de flotte friluftsomr\u00e5dene som ligger rett utenfor byen. Fra de visuelle herlighetene i Vigelandsparken, Vikingskipmuseet, Munch-museet og Holmenkollen til det utfordrende innholdet i det nye Nobels Fredssenter og HL-senteret \u2013 Oslo har nok av stoff til ettertanke \u00e5 tilby. Med Oslo-passet f\u00e5r man ubegrenset reise p\u00e5 offentlig transport, parkering og adgang til mange museer og severdigheter.\n \n \n \n Gdansk\n \n Gdansk ved \u00d8stersj\u00f8en er en av Polens vakreste byer og har spilt viktige roller i historien, spesielt i det 20. \u00e5rhundre. Her startet 2. verdenskrig i 1939, og i 1980 ble arbeiderbevegelsen Solidaritet grunnlagt. Den foranlediget slutten p\u00e5 den kommunistiske dominansen i \u00d8st-Europa. Gamlebyen i Gdansk, som er omhyggelig rekonstruert til sitt Hansaforbunds prakt etter \u00e5 ha blitt jevnet med jorden i 2. verdenskrig, er et h\u00f8ydepunkt. R\u00e5dhuset fra det 14. \u00e5rhundret huser byens historiske museum.\n \n Les mer\n\n - \n \n \n Roma\n \n Rom kan heller ikke ses p\u00e5 \u00e9n dag.Byen f\u00f8les som en utstillingshall i et gigantisk utend\u00f8rsmuseum, en sammensetning av piazzaer, friluftsmarkeder og forbl\u00f8ffende historiske steder fra virkeligheten.Kast en mynt i Trevi-fontenen, f\u00e5 hakeslepp av Colosseum og Pantheon, og fyll opp tanken med cappuccino for ettermiddag med shopping p\u00e5 Campo de'Fiori eller Via Veneto.Hiv innp\u00e5 en tallerken med fersk pasta, noen saftige, stekte artisjokker eller en m\u00f8r oksehalestuing, og opplev det beste m\u00e5ltidet du har hatt noen sinne.\n \n Krakow\n \n Wawel-slottet, Kazimierz-distriktet, Mariakirken og hovedtorget\u00a0... Krak\u00f3w ble lagt inn i den f\u00f8rste av UNESCOs lister over verdens kultur- og naturarvsteder og tilbyr et vell av historie og arkitektur. Byen som i \u00e5rhundrer har blitt verdsatt for sin kulturarv, har ogs\u00e5 blitt et europeisk senter for gastronomisk matkultur. I 2019 ble Krak\u00f3w tildelt tittelen europeisk hovedstad for gastronomisk kultur av European Academy of Gastronomy. I Krak\u00f3w er det et yrende kulturliv. Hvert \u00e5r er hovedstaden i Lille-Polen vertskap for n\u00e6rmere 100 festivaler og andre internasjonale arrangementer.\n \n \n \n Budapest\n \n Over 68 millioner liter vann bobler daglig inn i Budapests 118 kilder og borehull. Kurbadenes by kan tilby et forbl\u00f8ffende antall spa, fra de sprudlende Gellert-badene til det enorme nybarokke Szechenyi Spa fra 1913 og Rudas Spa, et dramatisk tyrkisk bad fra 1500-tallet, med opprinnelig ottomansk arkitektur. \"Donaus dronning\" har ogs\u00e5 overflod av historie, kultur og skj\u00f8nnhet \u00e5 by p\u00e5. Ha kameraet klart til de romerske ruinene i Aquincum-museet, Heltenes torg og Statueparken, og selvsagt til hundremeterskuppelen p\u00e5 Stefan-katedralen.\n \n\"Romslig, skinnende rent, veldig behagelig, stille og med v\u00e5r egen balkong.\"\n\n\"Vi var velsignet med en utrolig suite som oversett b\u00e5de fossen og st\u00f8rre vannkilde (suite 208).... det var ekstremt romslig med en stor terrasse (som tillot 360 graders utsikt).\"\n\n\"... med en krystallkaraffel irsk whisky og et stort utvalg av kaffe (og noen flotte kjeks) som du kan nyte mens du tar utsikt over fossen, enten fra mange vindu eller fra balkongen.\"\n\n\"Rommet var fantastisk, fantastisk utsikt over Tralee, v\u00e5r egen balkong, badek\u00e5per, t\u00f8fler og sjokolade - nydelig liten ber\u00f8ring som bare gjorde det litt ekstra spesielt.\"\n\n\"Gary s\u00e5 etter oss s\u00e5 godt, gratis kaffe og kake p\u00e5 terrassen i solen ved ankomst, full av chat og forslag, sans for humor du forventer i Kerry.\"\n\n\"... og komfortable - vi hadde en vendt foran med utsikt over vannet - slik en avslappende utsikt vi vandret byen og deretter brakt litt snacks / drinker tilbake for \u00e5 tilbringe kvelden ser vannet fra v\u00e5r balkong.\"\n\"Vakker utsikt fra balkongen, skinnende rent, alt du trenger i leilighetene og veldig behagelig.\"\n\"Sengen var en gigantisk king size med den skarpeste av bomull senget\u00f8y, masse plass, uts\u00f8kte toalettsaker og fantastisk utsikt fra v\u00e5r balkong.\"\n\n\"H\u00f8ydepunkter inkludert \u00e5 sitte p\u00e5 terrassen nyte en drink, ta i den fantastiske utsikten og nyte utend\u00f8rs badestamper som sitter ved kanten av Atlanterhavet, dette var bare guddommelig.\"\n\n\"V\u00e5rt rom var skinnende rent med en ydmyke utsikt over havet p\u00e5 v\u00e5r balkong. Vi dro her veldig avslappet, forynget og med en nydelig pott med hjemmelaget jordb\u00e6r syltet\u00f8y \u00e5 ta med hjem med oss \u200b\u200bkomplimenter av hotellet.\"\n\n\"Nydelig hotell.Vennlig hjelpsomt personale Str\u00e5lende utsikt..Vi hadde et nydelig rom med balkong. Vi hadde frokost og kveldsm\u00e5ltid.prompt\"\n\n\"Vi likte v\u00e5rt opphold p\u00e5 ambassad\u00f8r hotellet v\u00e5rt rom var vakkert og med balkong med utsikt over porten en flott plass med et nydelig bad som var skinnende rent.\"\n\n\"Det er en balkong i rommet med fantastisk utsikt over havet og bord og stoler for \u00e5 nyte din nespresso-kaffe og friske hjemmelagde kaker som leveres til rommet ditt ved ankomst.\"\n\n\"... deres eget navn som er nydelig og en velkommen endring fra den vanlige 112 eller 221, v\u00e5r var The Village, med sin egen private balkong med utsikt over ballinskelligs bay vi slapp av p\u00e5 \u00e5 nyte v\u00e5r velkomst glass champagne.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21443a4a-76ff-485d-8d6d-75aa04bb19ea"} +{"url": "https://annonsorinnhold.abcnyheter.no/thon/balkonglivet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:00Z", "text": "\n\n# \u2013 Slik lykkes du med balkonglivet\n\n \n#### \u00c5 flytte til leilighet betyr ikke at du m\u00e5 gi slipp p\u00e5 hagedr\u00f8mmen. Her er hageekspertens seks beste tips til hvordan du f\u00e5r en gr\u00f8nn og frodig balkong. \n\n## Tenk smart og langsiktig\n\nMed enkle grep kan du etablere en frodig dr\u00f8mmehage p\u00e5 terrassen eller balkongen som du kan ha glede av \u00e5ret rundt. Brukes krukker og kar smart, s\u00e5 vil uterommet se fint ut med vekster som klarer seg i en \u00e5rrekke.\n\nBalkongen kan ogs\u00e5 gi et kortreist tilskudd til matlagingen med dyrking av urter, frukt og b\u00e6r p\u00e5 sommerhalv\u00e5ret. Et frodig uterom i urbane str\u00f8k vil ogs\u00e5 v\u00e6re et kj\u00e6rkommet hvilested for insektene v\u00e5re.\n\n\n\n## **1.Finn din klimasone**\n\nDet f\u00f8rste vi alltid m\u00e5 gj\u00f8re n\u00e5r dr\u00f8mmehagen skal etableres, er \u00e5 kartlegge solforhold og klimasone. Norge er delt inn i 8 ulike klimasoner som beskriver hvor t\u00f8ft det er for plantene. Klimasone 1 beskriver de aller mildeste str\u00f8kene, mens klimasone 8 er n\u00e6rmere fjellstr\u00f8kene.\n\nFor \u00e5 sikre god vekst, er det viktig \u00e5 velge planter som vil trives med forholdene akkurat der du bor.\u00a0Velg derfor planter som klarer minimum en klimasone h\u00f8yere enn hva det er der du bor.\n\n \n\n\n## **2. Beskytt plantene med en levegg**\n\nVind og sol kan p\u00e5virke de lokale forholdene p\u00e5 balkongen din. \u00c5 montere en levegg kan v\u00e6re en god l\u00f8sning. En rekke mer robuste vekster vil ogs\u00e5 kunne st\u00e5 imot vinden og dermed fungere som en levende levegg i seg selv. En levegg vil ogs\u00e5 kunne forhindre innsyn.\n\nHar du en balkong med steikende sol hele dagen, krever plantene kontinuerlig tilsyn og store mengder vann. Se derfor p\u00e5 muligheten for \u00e5 plante st\u00f8rre og mer robuste busker som kan gi skygge til de vekstene som trives med mindre sol.\n\n \n \n## 15 robuste fler\u00e5rig busker og tr\u00e6r som egner seg i krukker\n\n\n\n\n## **3. S\u00f8rg for store nok krukker med god plass til jord**\n\nN\u00e5r du skal etablere en balkonghage er det \u00e5 f\u00e5 stort nok jordvolum den st\u00f8rste utfordringen.\n\nDette gjelder spesielt p\u00e5 de fler\u00e5rige vekstene. En st\u00f8rre krukke med jord vil gi god plass til r\u00f8tter og p\u00e5 den m\u00e5ten generere god vekst. Det vil heller ikke v\u00e6re like stort behov for vann og n\u00e6ring i krukker med stort jordvolum.\n\n## Bor du i Sk\u00e5rerl\u00f8kka PREMIUM f\u00e5r du:\n\n - En helt ny leilighet i L\u00f8renskogs nye bysentrum\n\n - Felles takterrasse med sitteplasser, urtehage og utekj\u00f8kken\n\n - Tilgang til 2-roms gjesteleilighet hvor du kan invitere venner og familie p\u00e5 bes\u00f8k\n\n - Felles areal til selskap, hjemmekontor og m\u00f8terom\n\n - Stort parkomr\u00e5de rett utenfor d\u00f8ren med et bredt aktivitetstilbud\n\nJeg vil se ledige leiligheter\n\n## 5\\. F\u00e5 krukkene opp fra underlaget\n\nUansett om du har stauder, busker eller blomsterl\u00f8k i krukke, er det viktig med god drenering slik at overskytende vann kan renne unna. Hull i bunnen av krukkene er f\u00f8rste steg.\n\nNeste steg er \u00e5 bruke en lett por\u00f8s jord som holder seg lett fuktig og som vannet renner raskt igjennom.\n\nDeretter b\u00f8r krukker og kar st\u00e5 p\u00e5 klosser slik at de kommer litt opp fra underlaget. Krukkef\u00f8tter er et godt hjelpemiddel for unng\u00e5 frostsprenging. F\u00e5r du ikke tak i krukkef\u00f8tter, s\u00e5 kan ulike klosser, fliser eller stein fungere godt.\n\n## 4\\. Unng\u00e5 frostsprenging om vinteren\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 frostsprenging av krukkene m\u00e5 du hindre at nedb\u00f8r fyller krukken med vann. Et lokk over krukken i en eller annen form vil v\u00e6re et godt hjelpemiddel.\n\nKrukker med lokk kan dessuten brukes som et lite sidebord for kaffekoppen.\u00a0 \n \n \n\n\n\n\n## 6\\. Slik velger du riktig jord\n\nHar du plantet vekster du vil skal leve i flere \u00e5r, s\u00e5 er det helt n\u00f8dvendig med en god jord som er proppfull av n\u00e6ringsstoffer, kompost og mikroliv.\n\nKlipp gjerne vissent plantemateriale opp i sm\u00e5 biter, og rufse det lett ned i det \u00f8verste jordlaget p\u00e5 krukkene. N\u00e5r dette brytes ned vil det gi ekstra n\u00e6ring til vekstene og gi mat til mikrolivet som er bra for plantenes trivsel.\n\n \n \n## Klatreplanter som trives i krukke\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n## Dette gj\u00f8r du om h\u00f8sten\n\nN\u00e5r h\u00f8sten n\u00e6rmer seg er det tid for \u00e5 rydde og klargj\u00f8re for vinteren. Pakker vi inn s\u00e5rbare vekster i strie eller annet naturmateriale, s\u00e5 vil de v\u00e6re bedre rustet for overvintringen. Innpakningen beskytter ogs\u00e5 mot den sterke v\u00e5rsola, s\u00e5 ikke fjern tildekkingen f\u00f8r jorden er tint. Med en luftig beskyttelse mot sol og vind vil plantene v\u00e6re trygge. Hardf\u00f8re vekster som ikke pakkes inn kan gjerne bindes opp med et hampsn\u00f8re for \u00e5 unng\u00e5 at grener brekker under tyngden av sn\u00f8en. \n \n\n \n\n\n## Bruk balkongen \u00e5ret rundt\n\nN\u00e5r alt er ryddet og renset og blomsterl\u00f8kene er plantet, er det tid \u00e5 ta frem lykter og pledd. Gjennom hele vinterhalv\u00e5ret kan balkongen v\u00e6re et ekstra rom til nytte og kos. La grillen bli st\u00e5ende slik at den er lett tilgjengelig. P\u00e5 gode vinterdager er det mye godt \u00e5 tilberede p\u00e5 grillen. I tillegg b\u00f8r noen gode sittem\u00f8bler f\u00e5 st\u00e5 igjen slik at du enkelt kan pakke deg inn i et varmt pledd, og ta med deg en varm kopp kaffe i solveggen. Det er mange herlige dager utover h\u00f8sten og f\u00f8r vi vet ordet av det, s\u00e5 er v\u00e5ren her igjen\\!\u00a0 \n \n\n \nABC BrandStudio er en avdeling i ABC Startsiden AS. I samarbeid med annons\u00f8r utvikler ABC Brand Studio innhold, som publiseres p\u00e5 alle plattformer til ABC Startsiden og i sosiale medier. Annons\u00f8ren kan ogs\u00e5 publisere innholdet p\u00e5 egne flater. Innhold laget av ABC Brand Studio er tydelig merket, s\u00e5 leseren klart kan oppfatte at innholdet er betalt og produsert i samarbeid med en annons\u00f8r.\n\nJournalistene og redaksjonen i ABC Nyheter har ingen rolle i produksjonen og publiseringen av dette annons\u00f8rinnholdet.\n\nABC BrandStudio er en avdeling i ABC Startsiden AS. I samarbeid med annons\u00f8r utvikler ABC Brand Studio innhold, som publiseres p\u00e5 alle plattformer til ABC Startsiden og i sosiale medier. Annons\u00f8ren kan ogs\u00e5 publisere innholdet p\u00e5 egne flater. Innhold laget av ABC Brand Studio er tydelig merket, s\u00e5 leseren klart kan oppfatte at innholdet er betalt og produsert i samarbeid med en annons\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "399419b1-095d-4564-bb61-8dc64d9e029a"} +{"url": "https://www.filmweb.no/program/SFN20221537", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:00Z", "text": "#### Gi din vurdering:\n\nPremiere: 14.02.2024\n\nSkuespillere: Zosia Mamet, Emma Roberts, Isabela Merced, Tahar Rahim, Adam Scott, Dakota Johnson, Celeste O'Connor, Sydney Sweeney\n\nRegi: S.J. Clarkson\n\nNasjonalitet: USA\n\nAldersgrense : 12 \u00e5r\n\nProduksjons\u00e5r: 2023\n\nDistribut\u00f8r: SF Norge\n\nI et brudd med den typiske sjangeren forteller Madame Web den frittst\u00e5ende historien om opprinnelsen til en av Marvels mest g\u00e5tefulle heltinner. I denne spenningsfylte thrilleren spiller Dakota Johnson Cassandra Web, en ambulansearbeider p\u00e5 Manhattan som trolig har klarsynte evner. Hun tvinges til \u00e5 konfrontere avsl\u00f8ringer om fortiden sin, og knytter b\u00e5nd til tre unge kvinner p\u00e5 deres vei til en mektig fremtid ... hvis de kan overleve den livsfarlige n\u00e5tiden.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34d10836-1e4c-4c64-913a-a13332ae9cb6"} +{"url": "https://autoskade.no/karriere/ledige-stillinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:24Z", "text": "## Ledige stillinger\n\nBilskadereparat\u00f8r/biloppretter\n\nVi s\u00f8ker etter en bilskadereparat\u00f8r med riktig innstilling. Som bilskadereparat\u00f8r vil du f\u00e5 en variert arbeidsdag og mulighet til kursing innen faget.\n\n\n\n### Vi tar inn l\u00e6rlinger\n\nHar du fullf\u00f8rt VG2 Bilskade og lakk, og vil tilbringe l\u00e6retiden hos oss? Hos oss blir du en del av et godt team, hvor du f\u00e5r god st\u00f8tte og oppl\u00e6ring. Du vil f\u00e5 varierte oppgaver og ryddige arbeidsforhold. Vi gleder oss til \u00e5 h\u00f8re fra nettopp deg\\!\u00a0\n\n###### Hvorfor velge oss?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d129be9-ab43-4b57-bb00-410d4c5ae1df"} +{"url": "https://barnerettsbloggen.no/tag/advokater-trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:50Z", "text": "# advokater trondheim\n\n## S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag tingrett \u2013 Sak etter barneloven\n\n3\\. mars 201629. februar 2016 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n29\\. februar 2016\u00a0er advokat Christian Wulff Hansen i sak etter barneloven i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag\u00a0tingrett.\n\nS\u00f8r-Tr\u00f8ndelag tingrett har laget en videoserie om deres behandling av denne typer saker.\n\n\u00a0\n## S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag tingrett \u2013 Sak etter barneloven\n\n18\\. oktober 201516. oktober 2015 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n16. oktober 2015 er advokat Christian Wulff Hansen i sak etter barneloven i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag\u00a0tingrett.\n\nSaksforberedende m\u00f8ter etter barneloven styres i stor grad etter barneloven \u00a7 61, f\u00f8rste ledd nr. 1. Dette er ikke bare en bestemmelse som sakkyndige oppnevnes etter, men er ogs\u00e5 en bestemmelse som sier at hovedregelen er at slike m\u00f8ter skal avholde i saker etter barneloven for tingretten. Her fremg\u00e5r ogs\u00e5 form\u00e5let med m\u00f8tet.\n\n*Retten skal som hovudregel innkalle partane til eitt eller fleire f\u00f8rebuande m\u00f8te for mellom anna \u00e5 klarleggje tvistepunkta mellom dei, dr\u00f8fte vidare handsaming av saka og eventuelt mekle mellom partane der saka er eigna for det. Retten kan oppnemne ein sakkunnig til \u00e5 vere med i dei saksf\u00f8rebuande m\u00f8ta. Retten kan jamvel be den sakkunnige ha samtalar med foreldra og barna og gjere unders\u00f8kingar for \u00e5 klarleggje tilh\u00f8va i saka, med mindre foreldra set seg i mot dette. Retten fastset kva den sakkunnige skal gjere, etter at partane har f\u00e5tt h\u00f8ve til \u00e5 uttale seg.*\n\n## S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag tingrett \u2013 Sak etter barneloven\n\n20\\. september 201519. september 2015 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\n19\\. september er advokat Christian Wulff Hansen i sak etter barneloven i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag\u00a0tingrett. Det fremg\u00e5r av barneloven \u00a7 61, f\u00f8rste ledd, nr 1 at man kan avholde opp til tre saksforberedende m\u00f8ter. I det andre saksforberedende m\u00f8tet er det vanlig at man konsentrerer seg om hva som har skjedd siden det f\u00f8rste m\u00f8tet. At det er et andre m\u00f8te tilsier at man hadde en midlertidig enighet i det f\u00f8rste m\u00f8tet som skulle pr\u00f8ves ut og evalueres.\n\n## Advokat Christian Wulff Hansen i Trondheim 16-17. september\n\n11\\. september 2015 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nI uke 38 vil jeg v\u00e6re i Trondheim i 2 saker etter barneloven. En sak onsdag 16. september og en sak fredag 18. september. Dersom det er \u00f8nskelig med et m\u00f8te for nye eller eksisterende klienter i Trondheim torsdag 18. september er det bare \u00e5 ta kontakt her.\n\nTrykk her for gratis vurdering av din sak om fast bosted, samv\u00e6r foreldreansvar eller barnevern p\u00e5 epost.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98cf0751-a695-4f16-9ca2-3bfd7e0b4b3d"} +{"url": "https://paretosec.no/handelstjenester/handelstjenester/pareto-handels-og-analyseplattform/siste-handler-i-markedet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:39Z", "text": "# Siste handler i markedet\n\nMed v\u00e5re oversikter over siste handler f\u00e5r du enda bedre oversikt over hva som skjer i markedet. L\u00e6r hvordan lese handelsoversiktene og opplev fordelen av en konsolidert ordrebok.\n\n## Konsolidert ordrebok og Smart Order Router\n\nVi gir v\u00e5re kunder en konsolidert ordrebok p\u00e5 alle verdipapirer, som viser ordre p\u00e5 flere markedsplasser enn bare prim\u00e6rmarkedet. For norske aksjer er prim\u00e6rmarkedet Oslo B\u00f8rs, men det er ogs\u00e5 betydelig handel i aksjene p\u00e5 andre markedsplasser (MTF-er), i darkpools og i systematic internaliser (SI-er).\n\nVia v\u00e5re oversikter over siste handler i markedet v\u00e5r du et bilde p\u00e5 hvor mye handel som skjer utenfor prim\u00e6rmarkedet og hvor mye volum du som Pareto-kunde kan f\u00e5 tilgang til i markedet.\n\nVi legger mye ressurser i \u00e5 sikre at v\u00e5re kunder f\u00e5r den beste ordreutf\u00f8relsen ved hjelp av en s\u00e5kalt Smart Order Router (SOR). En SOR er en avansert algoritme som sender ordre til flere alternative markedsplasser (MTF-er) og hele tiden s\u00f8ker etter tilgjengelig volum og beste kurser i markedet.\n\n## Oversikter i alle markeder\n\nI handels- og analyseplattformen v\u00e5r f\u00e5r alle kunder tilgang til oversikter over siste handler for tilgjengelig p\u00e5 alle nordiske og amerikanske aksjer i handelsplattformen v\u00e5r.\n\n - **Tid:** Tidspunktet n\u00e5r handelen ble gjennomf\u00f8rt\n - **Pris:** Kursen handelen ble gjennomf\u00f8rt p\u00e5\n - **L (pil):** Viser om den siste omsatte handelen er h\u00f8yere, lavere eller lik forrige handel\n - **Volum:** Antall aksjer som ble handlet\n - **K/S:** Viser om handelen er initiert av kj\u00f8per (K) eller selger (S)\n - **Market:** viser hvilken markedsplass handelen er utf\u00f8rt p\u00e5\n - **Verdi:** Verdien av handelen som er utf\u00f8rt\n - **Type:** Viser hvilken type handel som er gjennomf\u00f8rt\n - **BID**: Viser BID p\u00e5 det tidspunktet handelen ble gjennomf\u00f8rt\n - **ASK**: Viser ASK p\u00e5 det tidspunktet handelen ble gjennomf\u00f8rt\n - **Spread (%):** Viser spread-prosenten mellom BID og ASK da handelen ble gjennomf\u00f8rt\n\n\n#### USA\n\n**Forklaring av siste handler \n## Handler du aksjer aktivt og vil h\u00f8re hva vi kan tilby deg som trader?\n\nEt dedikert team med aksjemeglere gir deg raskt og profesjonell hjelp. Med lang erfaring innen handel og day-trading kan vi hjelpe med b\u00e5de tekniske og markedsrelaterte problemstillinger. \n \nFyll inn skjemaet s\u00e5 tar vi kontakt for en samtale om hva vi kan tilby deg som trader.\n\nDu kan lese mer om hvordan vi behandler personopplysninger i v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db3c4a96-f3e4-4aad-8b37-bb862106d825"} +{"url": "http://www.ankern.org/2016/04/ny-papirutgave-av-ankern-er-distribuert/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:45Z", "text": "# Ny papirutgave av Ankern er distribuert\n\nby Erik Karlsen\u00a0\u2022\u00a018. april 2016\u00a0\u2022\u00a0Kommentarer er skrudd av for Ny papirutgave av Ankern er distribuert\n\nBeboerforeningen har laget ny \u00a0papirutgave av lokalavisen v\u00e5r; Ankern. \nDet er nr. 73 \u00a0siden f\u00f8rste nummer kom ut i 1972. Den er trykket i 4000 \u00a0eks. og \nstyret \u00f8nsker \u00e5 gi en stor takk til alle som har v\u00e6rt med \u00e5 dele den ut. \nInne i avisen ligger en postgiroblankett. Da oppfordrer vi flest mulig til \n\u00e5 fornye medlemskapet sitt, eller om du er ny i str\u00f8ket: Meld deg inn \ni beboerforeningen. Nytt av \u00e5ret er at ogs\u00e5 boligsameier \nkan v\u00e6re medlem av foreningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80c93576-69d5-41c6-b3bf-cb79f4147a4c"} +{"url": "https://nardoposten.no/2021/05/serieapning-for-de-lokale-lagene-i-j15-klassen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:51Z", "text": "26\\. mai 2021\n\n\n\nFlotte spilleforhold i solskinnet p\u00e5 Utleira kunstgress denne v\u00e5rkvelden. (Foto: J\u00f8rgen Paulsby)\n\n**Onsdag kveld var det duket for serie\u00e5pning mellom de to lokale lagene i J15 klassen. Begge lagene har gjennomf\u00f8rt en solid treningsvinter med flere gode resultater i treningskampene, og det var forventet at det skulle bli ett jevnt og tett lokaloppgj\u00f8r.**\n\nBDO serien J15, sone 10 avd 1.\n\nUtleira- Nidelv/Kl\u00e6bu 4-3 (2-1)\n\n**M\u00e5l:**\n\n1-0 Maren Saur Holte\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a08.min.\n\n2-0 Sofia Louise Hjelpdal-Bjerkli 20. min.\n\n2-1 Synne Keiseraas\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 37.min\n\n3-1 Hella-Augusta Arntsen\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 42.min.\n\n4-1 Iben Marie W Kristiansen\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 48.min.\n\n4-2 Andrea Myklebust \u00d8ijord\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a052.min.\n\n4-3 Cecilie Ulstad.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 67.min.\n\nUtleira har god kontroll gjennom 1.omgang og litt ut i 2.omgang. Kampen jevner seg ut siste 30 min og kampen lever samfulle 80 minutter.\n\n**Mye fin fotball**\n\nUtleira J15 (f.2006) teller hele 29 spillere i troppen og er eneste klubb i Trondheim som stiller to 11-er lag i seriespill for J15 denne sesongen\\!\n\nNidelv/Kl\u00e6bu er ett nytt samarbeidslag denne sesongen da begge var litt f\u00e5 til \u00e5 stille egne 11-er lag denne sesongen.\n\nMye fin fotball og flotte prestasjoner av begge lag gir forventninger om gode resultater videre i sesongen.\n\n\n\nEtt meget forn\u00f8yd hjemmelag etter kampslutt. (Foto: J\u00f8rgen Paulsby)\n\n\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25f70b76-bf28-46e5-94a4-883cd201af9b"} +{"url": "https://www.proffcom.no/blogg/slik-utnytter-du-arets-salgshoydepunkt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:08:33Z", "text": "# Kundeservicebloggen\n\n# Slik utnytter du \u00e5rets salgsh\u00f8ydepunkt\n\nPosted by Tommy Arnesen | 02.11.17 13:34\n\n \n\n\n\u00a0\n#### Vi n\u00e6rmer oss \u00e5rsskifte, og de store h\u00f8ytidene st\u00e5r i k\u00f8. Dette betyr ogs\u00e5 betydelig \u00f8kt omsetning for de aller fleste som driver med varehandel. Men hvordan utnytter man dette til det fulle?\n\n\u00a0\nTradisjonelt sett har julehandelen v\u00e6rt den st\u00f8rste salgsperioden i l\u00f8pet av \u00e5ret, her hjemme. Den starter gjerne i slutten av november og holder p\u00e5 til 24 desember i 13-14-tiden. Men med \u00f8kt globalisering har vi ogs\u00e5 adoptert utenlandske tradisjoner. Black Friday og Cyber Monday har virkelig blitt dagene som markerer starten p\u00e5 julehandelen her hjemme. Flere butikker har til og med startet med \"Black Week\" som et alternativ til Black Friday, for \u00e5 spre belastningen p\u00e5 servere, eller fysiske butikker, utover en hel uke. Trafikken eller kundemassen blir rett og slett for stor for kun \u00e9n dag.\n\nP\u00e5 Black Friday i 2016 ble det kj\u00f8pt varer for 3,3 milliarder kroner if\u00f8lge tall fra Nets og BankAxept AS\u00a0\n\n\u00a0\n**S\u00e5 hvordan kan du utnytte h\u00f8ytiden, slik at noen av de omsatte kronene ogs\u00e5 havner i dine lommer? Her kommer noen konkrete tips:**\n\n\u00a0\n\nBeh\u00f8ver det \u00e5 v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 inn kunder under Black Friday? Neida - bare f\u00f8lg disse enkle tipsene\\!\n\n\u00a0\n1. **Synliggj\u00f8r retur-policyen din:** P\u00e5 Black Friday kj\u00f8per folk gjerne ukritisk og kommer til \u00e5 returnere en hel haug med varer i ettertid. De som har synlige og gode retur-policyer kommer til \u00e5 vinne p\u00e5 dette, som foretrukken butikk \u00e5 handle i. Da f\u00e5r nemlig kunden muligheten til \u00e5 bestille varer hjem og pr\u00f8ve dem i ro og mak f\u00f8r de tar en beslutning \n \n2. **Dette er dagen for forlatte handlekurver**: Dette kjenner nok de fleste seg igjen i. Man klikker rundt i nettbutikken og legger masse varer i handlekurven, for deretter \u00e5 bare klikke seg vekk fra siden og over til en konkurrent. Ved \u00e5 ha systemer p\u00e5 plass som fanger opp disse forlatte handlekurvene og kanskje sender en epostp\u00e5minner til kunden, \u00f8ker sjansen for at de kommer tilbake til deg. Bare se det for deg: du har nettopp forlatt en handlekurv, og plutselig blir du fulgt opp av en epost som tilbyr deg \u00e5 komme tilbake til nettbutikken mot ytterligere 10 prosent i avslag p\u00e5 de allerede nedsatte varene, eller et annet fordelaktig tiltak iverksatt av butikken. Du f\u00e5r jo lyst til \u00e5 komme tilbake igjen da\\! \n \n \n3. **Tilpass din tilstedev\u00e6relse i sosiale medier**: Vis at din bedrift er klar for sesongen eller h\u00f8ytiden. Dette frisker opp i ditt eksisterende utseende i sosiale medier, men viser ogs\u00e5 dine kunder at du er relevant og at her kan det v\u00e6re noe \u00e5 hente for dem \n \n \n Slik kan man enkelt, via f. eks Facebook, vise at man skal ha et salg \n \n \n4. **S\u00f8rg for \u00e5 ha et motivert og forn\u00f8yd kundeserviceteam:** De ansatte p\u00e5 kundeservice skal virkelig f\u00e5 kj\u00f8rt seg i den kommende tiden. De f\u00e5r garantert inn flere telefoner, chatter, eposter og meldinger p\u00e5 Facebook enn til vanlig. En del av henvendelsene er nok ogs\u00e5 negative. Gode priser f\u00f8rer til raskt utsolgte varer, som igjen f\u00f8rer til misforn\u00f8yde kunder. S\u00f8rg for at de ansatte f\u00e5r den anerkjennelsen de fortjener i denne perioden. De gj\u00f8r en knalljobb for \u00e5 please kundene dine, og det m\u00e5 reflekteres i hvordan de behandles p\u00e5 jobb. Oppmuntring og ros er gode virkemidler for \u00e5 holde p\u00e5 motivasjonen n\u00e5r det kan v\u00e6re overveldende arbeidsmengder \n \n (PS. Det beste er kanskje \u00e5 stille enda sterkere, ved \u00e5 knytte til seg en strategisk samarbeidspartner som kan bist\u00e5 i sesongtopper) \n \n \n5. **Bruk annonser i sosiale medier for \u00e5 treffe riktige, potensielle kunder:** Du har kanskje lagt inn noen sporingspiksler p\u00e5 nettsidene dine for \u00e5 eventuelt kunne bruke dem til remarketing, eller \u00e5 annonsere mot relevante bes\u00f8kende? Vel, n\u00e5 er tiden for \u00e5 bruke dem\\! Har en kunde tidligere v\u00e6rt inne p\u00e5 dine nettsider og kikket p\u00e5 et produkt, uten \u00e5 handle, kan du med stor sikkerhet anta at de er villige til \u00e5 handle hos deg n\u00e5r samme vare n\u00e5 er p\u00e5 salg\\! Utnytt sosiale medier smart. De kronene du bruker p\u00e5 annonsering, f\u00e5r du fort tilbake i salg, n\u00e5r du annonserer rett \n \n \n \n Er dette butikken din p\u00e5 Black Friday? Da m\u00e5 vi foreta noen grep\\! \n \n6. **Er kanskje et verveprogram l\u00f8sningen for deg?** Word of mouth fra en bekjent er kanskje den sterkeste p\u00e5virkningen noen kan f\u00e5 til \u00e5 velge deg som leverand\u00f8r. Alternativt avst\u00e5 fra \u00e5 bruke deg. Man h\u00f8rer p\u00e5 de erfaringene bekjente som venner, kolleger eller familie har gjort, og handler deretter. Kommer det s\u00e5 en bekjent til deg og sier at \"du er bare n\u00f8dt til \u00e5 handle her. De har kjempebra priser, og i tillegg til dette har de et gunstig verveprogram som gir deg og meg fordeler\", er sjansen stor for at du har rekruttert en ny kunde, uten \u00e5 l\u00f8fte en finger. Dette kan man fordel ogs\u00e5 utnytte i salgssesongen. Du \u00f8nsker jo at de ogs\u00e5 skal komme tilbake \u00e5 handle hos deg n\u00e5r salget er over, s\u00e5 s\u00f8rg for at verveprogrammet gir langsiktige fordeler som ogs\u00e5 er god business for deg.\n\n\u00a0\nDisse tipsene kan late til \u00e5 kun appellere til nettbutikker, men kan like fullt brukes av fysiske butikker. Ved \u00e5 ha et bevisst forhold til disse markedstiltakene, s\u00f8rger du for \u00e5 v\u00e6re best mulig forberedt n\u00e5r b\u00f8lgen av kunder skyller over deg og din butikk. Du \u00f8ker ogs\u00e5 sjansen for \u00e5 st\u00e5 igjen med en del kroner i lommene n\u00e5r stormen har gitt seg.\n\n\u00a0\n**Tips: Black Friday 2017 finner sted den 24. november. Det er bare \u00e5 st\u00e5lsette seg\\!**\n\n\u00a0\nEr kundeservicen hos deg skrudd sammen riktig i forkant av Black Friday? Last ned gratis eBok som forteller hvordan du best mulig optimaliserer dine kanaler til akkurat din kundegruppe\\!\n\n****\n\n#### Written by Tommy Arnesen\n\nTommy jobber som markedskonsulent i ProffCom. Han er lidenskapelig opptatt av gode kundeopplevelser og teknologien som muliggj\u00f8r fremtidens kundereiser, og selvsagt det \u00e5 skrive om disse temaene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5399312c-00da-4dac-ac25-cb0412e6aaa6"} +{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/vandrerhjem/p/313848/trotamundos-hostel-salta/?entrypage=property", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:22Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nTrotamundos Hostel Salta \u00e5pner d\u00f8rene og inviterer deg til \u00e5 nyte en opplevelse i det argentinske nordvest. Vi har Wi-Fi i alle rom. Vi tilbyr bruk av alle v\u00e5re fasiliteter, alle gjester kan gj\u00f8re hvert omr\u00e5de til en avslapping og/eller sosialiseringssone. \n \nKj\u00f8kkenet er tilgjengelig for \u00e5 tilberede deilige m\u00e5ltider. Den inviterer deg ogs\u00e5 til \u00e5 dele typisk mat. I hagen er det grillplass. Sted av stor betydning i argentinsk kultur. Der det alltid er grilling p\u00e5 hvert m\u00f8te. Badene er felles og romslige for komfortabelt \u00e5 ta en dusj. \n \nEiendommen ligger 8 kvartaler fra Plaza 9 de Julio og 550 meter fra Plaza Belgrano. En 10-minutters spasertur unna ligger Parque 20 de Febrero og 20'-monumentet til General Guemes. Det er utsikt over byen. Stien til Cerro San Bernardo (40 minutter) begynner der. \n \nTrotamundos Hostel Salta Vilk\u00e5r og betingelser: \n \nAvbestillingsregler: 3 dager f\u00f8r ankomst. Ved sen avbestilling eller manglende oppm\u00f8te, vil du bli belastet den f\u00f8rste natten av oppholdet. \n \nInnsjekking fra kl. 14.00 til 24.00. \nSjekk ut f\u00f8r kl. 11.00. \n \nBetaling ved ankomst med kontanter. \n \nSkatter inkludert \nFrokost inkludert. \n \nResepsjonen er \u00e5pen fra kl. 08.00 til 24.00. \nIngen kj\u00e6ledyr tillatt. (Auto-translated from original language)\n\nVis husregler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e8a1717-d2cf-4078-83c0-1af873d217ff"} +{"url": "https://www.reisetilkina.com/uv%C3%A6r-i-beijing-store-konsekvenser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:27Z", "text": "# Uv\u00e6r i Beijing \u2013 store konsekvenser\n\n23\\. juli 2012\n\n\n\n\n\nN\u00e5 om dagen herjer det et stygt uv\u00e6r i Beijing. Dette er ikke akkurat problemfritt \u2013 verken for turister eller innf\u00f8dte.\n\nDe norske nettavisene bugner ikke akkurat over av informasjon knyttet til uv\u00e6ret i Beijing, men om du f\u00f8lger godt med, s\u00e5 har du muligheten til \u00e5 se bilder fra og lese om katastrofen som herjer hovedstaden i Kina.\n\nEn slik naturkatastrofe har selvf\u00f8lgelig mange stygge utfall for mennesker. Til n\u00e5 er det vel ni personer som er bekreftet d\u00f8de som f\u00f8lge av at tak har rast sammen. I tillegg er veldig mange blitt husl\u00f8se og skadde.\n\n**Flere konsekvenser har v\u00e6rt:**\n\n\u2013 Hele kyllingfarmer med tusentalls kyllinger og h\u00f8ns har f\u00e5tt \u00f8delagt avlingen sin. \n\u2013 Veier har blitt destruert p\u00e5 grunn av de store vannmassene. \n\u2013 Turisene har st\u00e5tt fast p\u00e5 Beijing Airport. Det meldes om s\u00e5 mange som 65,000 personer som st\u00e5r v\u00e6rfaste forel\u00f8pig.\n\n\n\nAmund\n\nTidligere \u00f8konomistudent med mastergrad fra et universitet i Beijing. Bor og jobber til daglig i Shanghai, men er ikke fremmed for \u00e5 oppleve nye steder i verdens mest spennende land. Har reist til n\u00e6rmest alle store byer i Kina.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be0ed1e7-e2d0-4276-acc0-d0a99e7c81b9"} +{"url": "https://syskolen.net/wp/tag/perlekant/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:22Z", "text": "\n\n\n\nS\u00e5 enkel, men likevel festlig\n\n\n\nSvarte perler gir nederkanten en sofistikert avslutning\n\n\n\nKjolen har masser av vidde s\u00e5 det kan danses ut i de sm\u00e5 timer\n\n\n\nUtgangspunktet for kjolen er denne s\u00f8te blusen med vidde og raglandermer. Jeg har justert lengden s\u00e5 den n\u00e5r ca ned til hoften\n\n\n\nOm du vil ha et m\u00f8nster til skj\u00f8rtet s\u00e5 kan du bruke dette med med tre kapper og strikk i livet fra Line2Line. Eller du kan som jeg viser i innlegget bare rynke og sy sammen strimler av stoffet\n\n\n\nDet samme skj\u00f8rtet her sydd i en lekker gjennomsiktlig chiffon \u2013 valget er ditt og mulighetene mange\n\n\n\nMultifunktionsfoten til overlocken er en meget anvendelig fot\n\nDenne rullen med perler p\u00e5 snor ble kj\u00f8pt p\u00e5 en av mine reiser og fungerer perfekt med multifunktionsfoten\n\n\n\nJeg brukte multifunksjonsfoten til \u00e5 lage titekanter eller passpoaler\n\n\n\nDenne foten er en av mine absolutte favoritter \u2013 du kan lage tittekanter eller passpoaler i venstre tunnel og sy perler i h\u00f8yre side. Den monteres p\u00e5 overlocken som en vanlig fot\n\n\n\n\n\nLegg opp kjolen med en perlesnor i nederkanten av skj\u00f8rtet. Legg perlesnoren i rillen p\u00e5 multifunksjonsfoten og sy langsomt til du f\u00e5r fatt i stoffet.\n\n\n\nRullen med perler passet perfekt p\u00e5 overlocken knel\u00f8ft \u2013 kjekt \u00e5 ha styr p\u00e5 perlene. Overlocken er tredd med 3-tr\u00e5dig smal overlock med h\u00f8yre n\u00e5l og standard innstillinger\n\n\n\nOm du har sybord p\u00e5 overlocken er det en god ide \u00e5 montere det for at stoffet glir greit under arbeidets gang\n\n\n\nSlik ser kanten ut n\u00e5r den er ferdig\n\n\n\nDet siste momentet er \u00e5 legge opp kjolen og det gj\u00f8r jeg med en perlekant sydd p\u00e5 med multifunktionsfoten.Det er en stor fordel \u00e5 ha perlene i kanten p\u00e5 kjolen \u2013 tyngden gj\u00f8r at de bidrar til kjolens flotte fall\n\n\n\nMultifunktionsfoten er brukt p\u00e5 kjolens tittekant og fald, rynkefoten er brukt p\u00e5 kappene\n\n\n\nOm du vil kan du sy et knytebelte i samme stoff som kjolen\n\n\n\nKjolen med tilh\u00f8rende h\u00e5rpynt ble brukt p\u00e5 Kreative Dage i Fredericia\n\n\n\nDet var g\u00f8y \u00e5 ha kjolen p\u00e5 til festlige messedager og m\u00f8te flotte kvinner. Her er jeg sammen med Marianne ogs\u00e5 kjent som fruBlomgren\n\n> **Den lille sorte chiffonkjole**\n> \n> Denne kjolen er min fortolkning av Coco Chanel's ikoniske \"The little Black Dress\" \u2013 som if\u00f8lge moteeksperter burde finnes i enhver kvinnes garderobe\u2026\n\nKjolen som jeg har sydd er designet ut fra noen kriterier som er viktige for meg n\u00e5r det gjelder festt\u00f8y.\n\n> Her er hva jeg har tatt hensyn til \u2013\n\n - Ikke ettersittende \u2013 det mest irriterende jeg vet er at vekten g\u00e5r litt opp og ned og plutselig er favorittkjolen akkurat litt for trang n\u00e5r du skal bruke den\n - Ikke for utringet \u2013 kan ikke fordra kjoler som har en dyp utringning s\u00e5 man tvinges til \u00e5 st\u00e5 eller sitte stille for at girlsene er p\u00e5 plass\n - Altfor kortermet eller uten ermer \u2013 kjoler som krever en dressjakke, bolero eller sjal i starten av festen \u00f8delegger hele looket for meg\n - Ubehagelig stoff \u2013 n\u00e5r noe kl\u00f8r, stikker eller bare er stivt s\u00e5 kan det \u00f8delegge hele feststemningen\n - Ikke varm \u2013 jeg elsker \u00e5 danse s\u00e5 stoffet m\u00e5 ikke v\u00e6re s\u00e5 det klistrer seg til kroppen n\u00e5r temperaturen stiger\n - Toalettbes\u00f8k \u2013 det skal v\u00e6re enkelt \u00e5 bes\u00f8ke \"Det lille rom\". Ingen panikk over hekter og glidel\u00e5ser som ikke kan \u00e5pnes eller lukkes\n\n**Denne kjolen oppfyller virkelig alle mine krav til den ultimate partykjole. Den er/har \u2013\u00a0**\n\n - Sydd i lett chiffonstoff\n - Lange, luftige raglandermer\n - Moderat utringning\n - Deilige myke tittekanter i velour nederst p\u00e5 emene og i halsringningen\n - Ingen definert midje eller linning \u2013 beltet holder inn kjolen for \u00e5 gi fasong\n - Masser av vidde i form av kapper p\u00e5 skj\u00f8rtet som gj\u00f8r det g\u00f8y \u00e5 svinge rundt p\u00e5 dansegulvet\n - Den sorte fargen passer uansett hvilket hum\u00f8r jeg er i eller hvilken type fest jeg skal til\n\nJeg elsker ogs\u00e5 n\u00e5r kl\u00e6r har et overraskelseselement \u2013 denne kjolen har en superflott kant som best\u00e5r av perler. De er ikke i\u00f8ynefallende, men glitrer n\u00e5r man beveger seg og gir fantastisk flott fall til kjolen.\n\n> Her ser du hvordan jeg syr perlekanten p\u00e5 nederst p\u00e5 skj\u00f8rtet her \u2013\n> \n> **Latterlig enkelt \u2013 ikke sant?**\n\nDu finner mer informasjon om hvordan jeg har sydd kjolen i dette blogginnlegget\u00a0Den lille sorte chiffonkjole\n\n\n\n**Her er flere tips og triks p\u00e5 overlockeren \u2013**\n\n \n \n N\u00e5r kanteb\u00e5ndsapparatet er montert f\u00f8res b\u00e5ndet inn i guiden. B\u00e5ndet er sk\u00e5ret p\u00e5 skr\u00e5 for \u00e5 kunne bli litt elastisk\n \n \n \n For \u00e5 gj\u00f8re det enkelt pleier jeg \u00e5 sy sammen den ene sides\u00f8mmen f\u00f8r jeg rynker stykkene sammen. Her er jeg klar til \u00e5 sy sammen den siste sides\u00f8mmen etter at kappen eller volangen er sydd p\u00e5\n \n \n \n > **Halsringning med kanteb\u00e5ndsapparatet**\n \n Jeg bruker ofte kanteb\u00e5ndsapparatet n\u00e5r jeg lager halsringinger til kjoler. Det er spesielt egnet til kjoler med omslag eller som g\u00e5r om hverandre med en s\u00f8m i livet.\n \n > For \u00e5 f\u00e5 en flott og sammenhengende uttrykk bruker jeg samme stoff i kanten. Du kan selvf\u00f8lgelig bruke en konstrastfarge som gir et ekstra piff.\n \n Her i videoen kan du se hvordan jeg syr halsringngen p\u00e5 kjolen og samtidig f\u00e5 tips og triks til hvordan du f\u00e5r et godt resultat.\n \n Stoffet i kjolen er en viskose hvalitet med et godt fald \u2013 lekkert og behagelig \u00e5 ha p\u00e5, men man skal passe p\u00e5 s\u00e5 det ikke vrir seg i kanteb\u00e5ndsapparatet n\u00e5r man syr.\n \n M\u00f8nstret er fra Alt om H\u00e5ndarbeide 7/2014 om du kan se mer om kjolen i dette innlegget :\u00a0Sommerkjole\n \n \n \n # Slik syr du en perfekt halsringning\n \n > **Gi din overlock en spa-behandling**\n \n Overlocken er for mange blitt en uunv\u00e6rlig maskin \u2013 her viser jeg hvordan du rengj\u00f8r og oljer den.\n \n Om du gir din overlock en spa-behandling i ny og ne vil den vare i mange \u00e5r og ikke minst sy som en dr\u00f8m.\n \n Lykke til\\!\n \n \n \n \u00a0\n # Slik rengj\u00f8r og oljer du overlocken\n \n# Tag\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a20f3b46-3a6d-406e-a4be-2e74947602c3"} +{"url": "https://brittarnhildshouseinthewoods.typepad.com/my_year_in_the_world/danmark/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00134.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:22Z", "text": "# Britt-Arnhilds dagboksblader\n\n## Danmark\n\n## 09/04/2019\n\n### .......og n\u00e5r de blir modne s\u00e5 faller de ned\n\n@brittarnhild\n\n\n\nL\u00f8gumkloster Refugium er bygd etter inspirasjon fra gamle klostre, vi har de fleste m\u00f8tene v\u00e5re i Havestuen, hvor vi ser rett ut i hagen som er fylt med frukttr\u00e6r. Epler og p\u00e6rer.\u00a0\n\n\n\nFrukten ser moden ut, og mange har falt ned p\u00e5 bakken, til glede for mark og insekter.\n\n\n\n*Epler og p\u00e6rer de vokser p\u00e5 tr\u00e6rne \nog n\u00e5r de blir modne s\u00e5 faller de ned.*\n\n\n\nS\u00e5 langt har jeg ikke sett at noen plukker fruktene. S\u00e5 rart, tenker jeg. Her har de jo et stort kj\u00f8kken som serverer hjemmelaget mat til sm\u00e5 og store gjestegrupper. Kaffe f\u00e5r vi flere ganger om dagen, med kj\u00f8pefrukt og/eller kj\u00f8pekaker.\n\nJeg fikk forresten en melding p\u00e5 messenger fra Torgeir for et par uker siden:\" mamma, kan du sende meg en oppskrift p\u00e5 eplekake eller eplepai?\" \"Skal du begynne \u00e5 bake?????\" \"Ja, tenker det, det er s\u00e5 mange epletr\u00e6r i hagene rundt her og eierne bruker \u00e5 legge overflodsepler i kaser som de setter ut p\u00e5 fortauet s\u00e5 de som vil kan forsyne seg\\!\"\n\n\n\n\u00a0\n\n## 09/03/2019\n\n### Ikke Broen, men broene\n\n@brittarnhild\n\n \n\nKunne ikke annet enn tenke pop TV-serien Broen i dag. Ikke at vi kj\u00f8rte over DEN broen, mellom K\u00f8benhavn og Malm\u00f8, men derimot to andre broer som er viktige for Danmark. F\u00f8rst over Storeb\u00e6lt, s\u00e5 Lilleb\u00e6lt. Har tatt ferge over disse \"b\u00e6ltene\" tidligere, men aldri f\u00f8rt kj\u00f8rt over bro, tror jeg. I alle fall ikke den st\u00f8rste, over Storeb\u00e6lt.\n\n \n\nJeg tok metroen ut til Kastrup etter frokost i dag, og m\u00f8tte der mange andre av deltagerne p\u00e5 konferansen jeg er p\u00e5. S\u00e5 fire timer i buss. Ganske lange timer, men jeg fikk jo sett litt av Danmark da, og s\u00e5 satt jeg sammen med Aviaja som er prest p\u00e5 Gr\u00f8nland. Spennende \u00e5 h\u00f8re litt derfra.\n\n \n\nF\u00f8r vi startet hadde et par av oss en veldig spennende samtale med bussj\u00e5f\u00f8ren, hvor han fortalte om ansamlingen av st\u00e6r i omr\u00e5det her, v\u00e5r og h\u00f8st. Det er tiden for h\u00f8stsamling n\u00e5, men jeg fikk ikke helt med meg om det skjer her i L\u00f8gumkloster eller om det helst er ute mot Vesterhavet. S\u00e5 i alle fall ingen st\u00e6r da jeg var ute og gikk tur i kveld.\u00a0\n\nNotert p\u00e5 min reiseliste: st\u00e6rtitting p\u00e5 Syd-Jylland\n\n \n\nS\u00e5 kom vi endelig fram Til landsbyen L\u00f8gumkloster, og L\u00f8gum Refektorium hvor det er vi skal holde til fram til torsdag. Kjente med en gang at her skal det bli godt \u00e5 v\u00e6re.\n\n\u00a0\n## 09/02/2019\n\n### Rosenborg Slott, den gang og n\u00e5\n\n@brittarnhild\n\n \n\nJeg er p\u00e5 vei til L\u00f8gumkloster p\u00e5 Jylland og en konferanse om \"F\u00e6ldesskab for alle\" (jobb). Har gledet meg lenge og v\u00e6rt veldig spent p\u00e5 om bihulene mine ville la meg reise. Men antibiotikakuren jeg startet i forrige uke ser ut til \u00e5 virke veldig bra, s\u00e5 i dag tidlig ble jeg hentet av flytaxien, direktefly til Kastrup, metro inn til Kongens Nytorv, apostlenes hester til Hotel Betel, og s\u00e5 rett ut i byen.\n\n \n\nKonferansen starer f\u00f8rst i morgen, i dag er dagen helt min egen. Hotellet ligger vakkert til p\u00e5 Nyhavn, og jeg starter K\u00f8benhavndagen min med lunsj det, nydelig hummersuppe. Fortsetter til Ny Adlergade og Tage Andersen (m\u00e5 bli et eget innlegg det, her eller p\u00e5 en av mine andre blogger) og derfra er ikke veien lang til Kongens Have og Rosenborg slott.\n\n \n\nSeptember er ikke tiden for den mest frodige blomsterfloren, men fortsatt er det flotte fargeklatter her og der. Jeg setter meg p\u00e5 en benk og nyter eplehekkene mens jeg strikker litt p\u00e5 mitt andre skymningssjal.\n\n \n\nS\u00e5 finner jeg etter hvert The Garden Caf\u00e9 hvor jeg setter meg ned med en cappuccino og en sitronmuffins. Tar opp reiselitteraturen jeg har tatt med, Sketches in Holland and Scandinavia av August J. C. Hare fra 1885, som jeg en eller annen gang har kj\u00f8pt p\u00e5 et antikvariat. Husker ikke hvor og n\u00e5r. Blar opp p\u00e5 sidene som handler on Copenhagen, og f\u00e5r nesten hakeslepp, m\u00e5 i alle fall smile bredt, n\u00e5r jeg f\u00e5r se bilde av, ja, nettopp - Rosenborg slott.\n\n \n\nJeg siterer litt fra boka:\u00a0*But the most delightful place in Copenhagen is the Palace of Rosenborg, standing at the end of a stately, old garden - where it was built by Inigo Jones for Christian IV, and containing the rooms where the king died.......*og s\u00e5 fortsetter det med masse historie om kongen og slottet og byen :-)\n\n\u00a0\n\n\n## Britt-Arnhild Wigum Lindland\n\n All texts and photos by Britt-Arnhild Wigum Lindland\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8cd5a27c-c376-4886-a400-da537cc49f16"} +{"url": "http://www.fotofashion.no/tag/autumn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:29Z", "text": "# autumn\n\n## Late autumn shoot\n\nModell: Marion Dyrvik \nStyling: Annette R Skj\u00f8lberg\n\nNoen bilder fra en fashion shoot med Marion i dag ettermiddag,\u00a0 fotograferingen befant seg p\u00e5 Nubrua her i Trondheim. Med solen bak modellen og blitsen bak meg ble bildene etter min mening en frisk pust. Dishen fra Mola skuffer ikke og leverer det lyset jeg \u00f8nsker. En ypperlig innsats fra\n\nLate autumn shootEric Fagerheim2011-10-24T21:33:24+02:00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81453413-033d-48bd-be98-c2d1579c3406"} +{"url": "https://www.ssemble.com/no/features/vob-konverter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:21Z", "text": "## Behold kvaliteten p\u00e5 originalfilen\n\nN\u00e5r du bruker Ssemble til \u00e5 konvertere filer, kan du stole p\u00e5 at innholdets originalkvalitet opprettholdes uten kompromisser.\n\n## Konverter alle typer filer\n\nSsemble lar deg endre oppsettet til et bredt spekter av filformater. Du kan endre videoer, bilder, lydfiler eller e-b\u00f8ker. Den tilbyr en rekke avanserte alternativer for \u00e5 tilpasse konverteringene dine.\n\n## Gratis og sikkert verkt\u00f8y\n\nI tillegg er tjenesten v\u00e5r helt gratis og sikrer sikkerheten til filene dine. Vi prioriterer sikkerheten og personvernet til dataene dine ved \u00e5 bruke 256-bits SSL-kryptering for \u00e5 overf\u00f8re filer og slette dem automatisk etter en viss tidsperiode.\n\n## Hva er Ssembles VOB Converter?\n\nSsembles VOB Converter er en funksjon som lar deg konvertere filer fra ulike formater til VOB eller omvendt. Dette letter kompatibilitet med et bredt spekter av enheter og plattformer.\n\n## Hvilke filtyper kan jeg konvertere til VOB ved \u00e5 bruke Ssembles VOB Converter?\n\nSsembles VOB Converter st\u00f8tter en rekke filtyper, inkludert AVI, WMV, MOV og mer. Du kan konvertere videoer, animasjoner og til og med visse lydformater til VOB.\n\n## Vil konverteringsprosessen beholde den opprinnelige kvaliteten p\u00e5 filene mine n\u00e5r jeg bruker Ssembles VOB Converter?\n\nAbsolutt. Ssembles VOB Converter sikrer at filenes originalkvalitet forblir intakt gjennom hele konverteringsprosessen. Du vil ikke oppleve noe tap i klarhet eller detaljer.\n\n## Kan jeg konvertere VOB-filer tilbake til andre formater ved \u00e5 bruke Ssembles VOB Converter?\n\nJa, du kan bruke Ssembles VOB Converter til \u00e5 konvertere VOB-filer til forskjellige andre formater. Denne fleksibiliteten lar deg tilpasse innholdet ditt etter behov.\n\n## Hvor brukervennlig er VOB-konverteringsprosessen ved \u00e5 bruke Ssembles VOB Converter?\n\nKonvertering av filer til eller fra VOB-format ved hjelp av Ssembles VOB Converter er utrolig brukervennlig. Bare last opp filen, velg \u00f8nsket utdataformat, og la Ssemble h\u00e5ndtere resten.\n\n## Er Ssembles VOB Converter-tjeneste gratis \u00e5 bruke?\n\nJa, Ssemble tilbyr sin VOB Converter-tjeneste gratis. Du kan f\u00e5 tilgang til omformeren uten ekstra kostnader.\n\n## Hvor sikker er VOB-konverteringsprosessen ved \u00e5 bruke Ssembles VOB Converter?\n\nSsemble prioriterer filsikkerhet og personvern. VOB-konverteringsprosessen utf\u00f8res over en sikker tilkobling, og filer slettes automatisk etter noen timer for \u00e5 opprettholde konfidensialitet.\n\n## Kan jeg f\u00e5 tilgang til Ssembles VOB Converter p\u00e5 forskjellige enheter og nettlesere?\n\nJa, du kan f\u00e5 tilgang til Ssembles VOB Converter fra en rekke enheter, inkludert Windows, Mac, Linux og mobile enheter. Den er kompatibel med alle st\u00f8rre nettlesere for enkelhets skyld.\n\nJeg var n\u00f8lende med \u00e5 pr\u00f8ve enda et videoredigeringsprogram p\u00e5 nettet i tillegg til Adobe Premiere Pro, men Ssemble har vist seg \u00e5 v\u00e6re den beste til n\u00e5. Pluginene er fantastiske og gj\u00f8r redigeringsprosessen s\u00e5 mye jevnere. Ssemble har blitt min favoritt videoredigerer\\!\n\n@Andrew\n\nJeg elsker Ssemble\\! Som frilans videoredigerer har det hjulpet meg med \u00e5 \u00f8ke produktiviteten min enormt. Programtilleggene er fantastiske og gj\u00f8r redigering av videoer s\u00e5 mye enklere og raskere. Anbefaler det p\u00e5 det sterkeste\\!\n\n@Jack\n\nSsemble er en livredder\\! Som eier av en liten bedrift har jeg ikke mye tid \u00e5 bruke p\u00e5 videoredigering. Med Ssemble kan jeg raskt og enkelt redigere videoene mine og f\u00e5 dem til \u00e5 se profesjonelle ut. Jeg elsker at det lar meg dele prosjektet med kollegaen min. Og det er veldig enkelt \u00e5 f\u00e5 tilbakemeldinger fra dem p\u00e5 grunn av kommentarfunksjonen.\n\n@John\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a51809a9-87ed-49c2-ab74-218844d76f0e"} +{"url": "https://fairwithhair.no/tilpass-ditt-ekte-parykk-har/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:03Z", "text": "En skreddersydd parykk er laget med ekte h\u00e5r av h\u00f8yeste kvalitet. Lengden, strukturen og fargen er skreddersydd etter dine \u00f8nsker, parykken er laget for deg og kun deg\\!\n\nV\u00e5re parykker er for alle anledninger - et luksuri\u00f8st tilbeh\u00f8r. Enten det er en kveld p\u00e5 fest med venner eller hverdags.\n\n \n**Form:** Form blonden etter din egen h\u00e5rfeste og klipp deretter blonden slik at den er i tr\u00e5d med der din naturlige h\u00e5rfeste er/har v\u00e6rt.\n\n**Frisyre:** F\u00e5 den frisyren du \u00f8nsker hos fris\u00f8ren din eller behold parykkens naturlige stil.\n\n**Babyh\u00e5r:** Babyh\u00e5r f\u00e5r h\u00e5rfestet til \u00e5 se mer naturlig ut og gj\u00f8r ogs\u00e5 parykken mer allsidig\n\n \n**Bestill parykken din p\u00e5 nett, resultatet blir \u2013 et vakkert, fyldig og naturlig h\u00e5r i den frisyren du \u00f8nsker\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e22beba-1e38-41cc-97c4-6ca9160191b9"} +{"url": "https://www.lineahjemme.no/produkt/gidn/537260-Tannlegeveske%20lekesett%20for%20barn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:00Z", "text": "\n\n\n\n\n\nProduktinformasjon **\n\nTannlegesettet i FSC-sertifisert tre. Gjennom leken kan du \u00f8ve p\u00e5 hva tannlegen skal gj\u00f8re n\u00e5r hun eller han unders\u00f8ker ...\n\nTannlegesettet i FSC-sertifisert tre. Gjennom leken kan du \u00f8ve p\u00e5 hva tannlegen skal gj\u00f8re n\u00e5r hun eller han unders\u00f8ker tennene. \nTannlegesettet inneholder 19 deler; tre utskiftbare verkt\u00f8y, speil, tannb\u00f8rste og rengj\u00f8ringsverkt\u00f8y til \u00e5 sette i tannb\u00f8rsteholderen. Knappen p\u00e5 siden av holderen kan skyves inn. Verkt\u00f8yene kan lagres i sativet. P\u00e5 laderen er det et lite solcellepanel for \"lading\". Med r\u00f8ntgenkameraet unders\u00f8kes status p\u00e5 tennene og kan se p\u00e5 r\u00f8ntgenplatene. Syv avtakbare tenner sitter i en gom av tre. N\u00e5r du snur tennene, har de hull p\u00e5 den ene siden. Tennene trekkes ut med tangen. Bed\u00f8velsesspr\u00f8yten har en fj\u00e6r slik at den kan trekkes opp og skyves inn. Tannlegesettet kommer i en papppose som er lett \u00e5 b\u00e6re. \nFra 3 \u00e5r. \nCE-merket. \n \nMateriale: FSC-sertifisert tre.\n\n\n\nKid's Concept\n\nArt. nr: 537260\n\n# Tannlegeveske lekesett for barn\n\n## 399 kr\n\n** Innkommende 2024-05-26\nTannlegesettet i FSC-sertifisert tre. Gjennom leken kan du \u00f8ve p\u00e5 hva tannlegen skal gj\u00f8re n\u00e5r hun eller han unders\u00f8ker ...\n\nTannlegesettet i FSC-sertifisert tre. Gjennom leken kan du \u00f8ve p\u00e5 hva tannlegen skal gj\u00f8re n\u00e5r hun eller han unders\u00f8ker tennene. \nTannlegesettet inneholder 19 deler; tre utskiftbare verkt\u00f8y, speil, tannb\u00f8rste og rengj\u00f8ringsverkt\u00f8y til \u00e5 sette i tannb\u00f8rsteholderen. Knappen p\u00e5 siden av holderen kan skyves inn. Verkt\u00f8yene kan lagres i sativet. P\u00e5 laderen er det et lite solcellepanel for \"lading\". Med r\u00f8ntgenkameraet unders\u00f8kes status p\u00e5 tennene og kan se p\u00e5 r\u00f8ntgenplatene. Syv avtakbare tenner sitter i en gom av tre. N\u00e5r du snur tennene, har de hull p\u00e5 den ene siden. Tennene trekkes ut med tangen. Bed\u00f8velsesspr\u00f8yten har en fj\u00e6r slik at den kan trekkes opp og skyves inn. Tannlegesettet kommer i en papppose som er lett \u00e5 b\u00e6re. \nFra 3 \u00e5r. \nCE-merket. \n \nMateriale: FSC-sertifisert tre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "684218ea-b3b6-4bdd-bd40-4628d06f3497"} +{"url": "http://blogg.lassedahl.com/20031124_1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:46Z", "text": "# Dagbladets troverdighet\n\nPublisert 24. november 2003 av Lasse G. Dahl\n\nAv og til er Dagbladet mer troverdig enn andre ganger. Som for eksempel n\u00e5r de anmelder WRCIII:\n\n\u00abWRC 3\u00bb er et slikt spill som f\u00f8r du vet ordet av det gj\u00f8r at du st\u00e5r oppreist i sofaen og h\u00e5nflirende peker kontrolleren mot kompisen du nettopp har etterlatt i st\u00f8vet.\n\nS\u00e5ntno' kan man ikke feie under teppet \u2013 \u00abWRC 3\u00bb er en sikker vinner i \u00e5r igjen.\n\nDette kj\u00f8per jeg. Og jeg sier som Anders: \u00abSnart e' de' jul\u00bb\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b67342d5-d1f7-4cf5-88d9-ee2347510da9"} +{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumentarkiv/regjeringen-solberg/aktuelt-regjeringen-solberg/fin/pressemeldinger/2014/Forskrift-og-beslutning-om-systemviktige-finansinstitusjoner/id759115/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:20:34Z", "text": "# Forskrift og beslutning om systemviktige finansinstitusjoner\n\nFinansdepartementet har i dag fastsatt forskrift om identifisering av systemviktige finansinstitusjoner. Dette er en oppf\u00f8lging av nye kapitalkrav som ble vedtatt av Stortinget i fjor.\n\n**Finansdepartementet har i dag fastsatt forskrift om identifisering av systemviktige finansinstitusjoner. Dette er en oppf\u00f8lging av nye kapitalkrav som ble vedtatt av Stortinget i fjor. Forskriften fastsetter at departementet som hovedregel skal utpeke finansinstitusjoner som har en forvaltningskapital som utgj\u00f8r minst 10 prosent av Fastlands-Norges BNP, eller en andel av utl\u00e5nsmarkedet p\u00e5 minst 5 prosent, som systemviktige. Departementet har i dag varslet DNB ASA, Nordea Bank Norge ASA og Kommunalbanken AS at de vil bli ansett som systemviktige finansinstitusjoner. Disse institusjonene oppfyller de objektive kriteriene i forskriften og vil dermed p\u00e5legges et s\u00e6rskilt kapitalbufferkrav fra 1. juli 2015.**\n\n\u2013 Enkelte finansinstitusjoner er systemviktige, og har s\u00e6rlig stor betydning for finanssystemet og \u00f8konomien. Slike institusjoner skal ha et h\u00f8yere krav til ren kjernekapital for \u00e5 redusere sannsynligheten for at de f\u00e5r \u00f8konomiske problemer som kan ha alvorlige negative konsekvenser for det finansielle systemet og real\u00f8konomien, sier finansminister Siv Jensen.\n\nSystemviktige institusjoner skal etter finansieringsvirksomhetsloven \u00a7 2-9 e oppfylle et s\u00e6rskilt kapitalbufferkrav p\u00e5 1 prosent fra 1. juli 2015 og 2 prosent fra 1. juli 2016. Fra 1. juli 2016, n\u00e5r de nye kapitalkravene for banker og andre finansinstitusjoner har f\u00e5tt full virkning, skal systemviktige institusjoner oppfylle et samlet minstekrav til ren kjernekapitaldekning p\u00e5 12 prosent, mens det samlede minstekravet for \u00f8vrige institusjoner blir 10 prosent. Det motsykliske kapitalbufferkravet p\u00e5 1 prosent fra 1. juli 2015 kommer i tillegg for alle institusjoner.\n\nFinansdepartementet har i dag fastsatt forskrift om fremgangsm\u00e5te og kriterier for \u00e5 identifisere og fastsette hvilke finansinstitusjoner som skal anses som systemviktige i Norge. Hovedregelen er at en institusjon skal anses som systemviktig dersom den har en forvaltningskapital som utgj\u00f8r minst 10 prosent av Fastlands-Norges BNP eller en andel av utl\u00e5nsmarkedet p\u00e5 minst 5 prosent. Institusjoner kan ogs\u00e5 anses som systemviktige p\u00e5 grunnlag av blant annet deres st\u00f8rrelse, omfang av virksomhet i Norge og i andre land, kompleksitet, rolle i den finansielle infrastrukturen og i hvilken grad institusjonene er sammenvevet med resten av det finansielle systemet.\n\nFinansdepartementet skal hvert \u00e5r, basert p\u00e5 r\u00e5d fra Finanstilsynet, bestemme hvilke institusjoner som skal anses som systemviktige. Departementets beslutning skal normalt tidligst tre i kraft 12 m\u00e5neder etter at beslutningen er fattet. I s\u00e6rlige tilfeller kan tidligere ikrafttredelse besluttes.\n\nForskriftsreglene om identifisering av systemviktige finansinstitusjoner er utformet i tr\u00e5d med EUs regler og Baselkomiteens anbefalinger, og har klare likhetstrekk med l\u00f8sninger som er valgt i blant annet Danmark og Sverige. I tillegg til det s\u00e6rskilte kapitalbufferkravet har Finanstilsynet g\u00e5tt inn for at systemviktige institusjoner skal oppfylle krav til likviditetsdekning, stabil finansiering og gjenopprettingsplaner tidligere enn \u00f8vrige institusjoner. Regler om slike krav er fortsatt under arbeid, b\u00e5de i EU og i Norge, og departementet vil derfor m\u00e5tte komme tilbake til disse sp\u00f8rsm\u00e5lene senere.\u00a0\u00a0\n\nDNB ASA, Nordea Bank Norge ASA og Kommunalbanken AS har i dag blitt varslet om at Finansdepartementet vil treffe vedtak om at institusjonene skal anses som systemviktige i henhold til finansieringsvirksomhetsloven og forskrift om identifisering av systemviktige finansinstitusjoner. Form\u00e5let er \u00e5 \u00f8ke evnen til \u00e5 b\u00e6re tap i de institusjonene som er utpekt som systemviktige.\n\nDNB ASA, Nordea Bank Norge og Kommunalbanken er de tre st\u00f8rste finansinstitusjonene i Norge, b\u00e5de sammenlignet med Fastlands-Norges BNP og m\u00e5lt etter andeler i utl\u00e5nsmarkedet, se figuren nedenfor. Kommunalbanken finansierer seg i hovedsak gjennom l\u00e5n i internasjonale kapitalmarkeder.\n\n\u2013 God utvikling i norsk \u00f8konomi har bidratt til gode resultater og god inntjening i norske finansinstitusjoner, og s\u00e6rlig bankene. Norske banker har styrket sin soliditet vesentlig de senere \u00e5rene, b\u00e5de som f\u00f8lge av nye kapitalkrav og h\u00f8yere krav til soliditet fra l\u00e5ngivere og andre akt\u00f8rer. Mange norske banker er viktige i sine regioner. Finansdepartementet har valgt ikke \u00e5 legge et regionkriterium til grunn for identifiseringen av systemviktige banker. Det er likevel viktig at Finanstilsynet f\u00f8lger opp kapitaldekningen i regionbankene, slik at de st\u00e5r godt rustet til \u00e5 m\u00f8te tilbakeslag i \u00f8konomien. Generelt er det viktig at alle banker fortsetter \u00e5 styrke sin soliditet, sier finansminister Siv Jensen.\n\n*Figur: Forvaltningskapital som andel av Fastlands-Norges BNP\u00b9 og* *andel av samlede utl\u00e5n til publikum i Norge\u00b2 i norske finansinstitusjoner (konsern) ved utgangen av 2013.*\n\n\u00a0\n\n\n\n*1) For institusjoner som har eierandeler i felleseide OMF-kredittforetak, er institusjonens forholdsmessige andel av kredittforetakets forvaltningskapital regnet med i institusjonens forvaltningskapital.*\n\n*2) Inkluderer utl\u00e5n som er overf\u00f8rt til felleseide OMF-kredittforetak.*\n\nKilde: Finanstilsynet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f194f83-3440-44be-afcb-e24f29c328cf"} +{"url": "https://www.reisetilkina.com/norsk-statsborger-bosatt-i-kina-kan-man-fa-lan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:10Z", "text": "# Norsk statsborger bosatt i Kina \u2013 kan man f\u00e5 l\u00e5n?\n\nAmund\n\n7\\. august 2020\n\n\n\n\n\nFor oss som har bodd i Asia er penger en viktig del av hverdagen. Vi ser hvor mye \u00f8konomi har \u00e5 si for folk som bor i land som Kina, Vietnam, Thailand og Filippinene. \n \nI Norge vil man kanskje kalle folk for \u00abgriske\u00bb. Men det er tross alt en stor del av kulturen: man \u00f8nsker tross alt \u00e5 tjene s\u00e5 mye penger at man f\u00e5r fors\u00f8rget familien. \n \nMen det er ikke alltid pengene strekker helt til. Det fant jeg ut da jeg var student i Beijing. Noen ganger har man rett og slett et behov for \u00e5 se hvilke muligheter man har til \u00e5 l\u00e5ne penger som nordmann i Asia. \n \nOg det er det denne artikkelen skal handle om.\n\n## Vil kinesiske banker ha noe med utlendinger \u00e5 gj\u00f8re?\n\nI noen tilfeller: ja. \n \nMen du er helt klart begrenset til kun enkelte finansielle tjenester. L\u00e5n er ikke ett av dem. \n \nTransferwise har laget en veldig presis mal p\u00e5 hva som kreves for utlendinger hvis de vil \u00e5pne en bankkonto i Kina. N\u00e5r du ser hvor mye du m\u00e5 gjennom for \u00e5 gj\u00f8re noe s\u00e5 enkelt som det, s\u00e5 skj\u00f8nner du kanskje at man har begrensede rettigheter.\n\n## Hvilke muligheter har man for \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n som nordmann i Kina\n\nHvis du g\u00e5r via kinesiske banktjenester og andre kinesiske privatpersoner: n\u00e6rmest ingen. \n \nAlle piler peker til Norge. \n \nOg her skal jeg g\u00e5 gjennom de mulighetene du har.\n\n### Forbruksl\u00e5n\n\nMange norske banker gir forbruksl\u00e5n til nordmenn. Kravet er at du er 18 \u00e5r, har en norsk bankkonto, stabil inntekt og\u2026.at du er bosatt i Norge. \n \nDet vil si: hvis du ikke har bostedsadresse i Norge, s\u00e5 er forbruksl\u00e5n utelukket.\n\n### Privat l\u00e5n\n\nSp\u00f8r mor, far, bror, s\u00f8ster eller onkel? \n \nDet kan v\u00e6re ubehagelig \u00e5 sp\u00f8rre om l\u00e5n i n\u00e6re relasjoner. Det skj\u00f8nner jeg godt. Allikevel er det en tjeneste p\u00e5 nett for privatpersoner som tilbyr l\u00e5n. \n \nDet kan v\u00e6re en god l\u00f8sning hvis du sliter med \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n hos noen du kjenner.\n\n### Kredittkort\n\nHvis du ikke \u00f8nsker \u00e5 ta opp et privat l\u00e5n, s\u00e5 er nok et kredittkort det mest realistiske alternativet. \n \nHar du f\u00f8rst f\u00e5tt innvilget s\u00f8knaden om \u00e5 f\u00e5 kredittkort, s\u00e5 vil ikke banken fjerne kortet ditt \u2013 selv om du drar til utlandet. Det er bare viktig \u00e5 huske p\u00e5 \u00e5 opprettholde kundeforholdet ditt hos banken mens du bor utenlands. \n \nJeg var fortsatt DNB-kunde i alle \u00e5rene jeg bodde i Kina.\n\nAmund\n\nTidligere \u00f8konomistudent med mastergrad fra et universitet i Beijing. Bor og jobber til daglig i Shanghai, men er ikke fremmed for \u00e5 oppleve nye steder i verdens mest spennende land. Har reist til n\u00e6rmest alle store byer i Kina.\n\nReiseTilKina.com er en nettside drevet av to erfarne Kina-boende som har dyptg\u00e5ende informasjon om Kina som turistm\u00e5l, det \u00e5 bo i Kina som nordmann samt det \u00e5 l\u00e6re seg kinesisk. Amund har bodd i Kina i fire \u00e5r og Jens har bodd her i fem \u00e5r. Sammen gir vi deg nyttig informasjon om alt som har med kina \u00e5 gj\u00f8re fra en nordmanns perspektiv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44256338-1d31-4b0a-baed-79130be73db3"} +{"url": "https://paastell.no/kategorier/rengjoring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:39Z", "text": "# Rengj\u00f8ring\n\nV\u00e5r gr\u00f8nne serie er for naturlig rengj\u00f8ring av hus og hjem. \n \nDe f\u00f8rste produktene her er den mye etterspurte Universalsprayen og v\u00e5r trofaste Sitronskrubb som vasker alle de harde materialene.\n\nDenne serien er under utvikling. F\u00f8lg med n\u00e5r de neste kommer\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c89b825-50b5-437d-ac91-ecb7bfffe237"} +{"url": "https://aichasmat.no/litt-om-meg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:01Z", "text": "\n\n# Litt om meg\n\nHei og velkommen til min side\n\nJeg heter Aicha Bouhlou og jeg liker \u00e5 lage mat. \u00a0 F\u00f8dt i Marokko, vokst opp i Tyskland og Bergenser av overbevisning. \u00a0Store deler av mitt voksne liv har jeg jobbet med kunstformidling og som gallerist i Bergen . I 2012 la jeg ned kunstgalleriet mitt. Jeg begynte med fotografering og det mest n\u00e6rliggende \u00e5 fotografere var maten jeg lagde hver dag. Bildene ble f\u00f8rst delt p\u00e5 Instagram, her oppdaget jeg rask at jeg jeg hadde havnet p\u00e5 rett hylle. I desember 2015 kom bloggen Aichas mat.\n\nAichas kj\u00f8kken, 2016 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Den gr\u00f8nne maten, 2017 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Litt kj\u00f8tt, mer fisk, Mest gr\u00f8nt, 2019\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0\n\nB\u00f8ken er utgitt p\u00e5 Gyldendal Norsk Forlag.\n\nJeg har v\u00e6rt opptatt av mat hele livet. \u00a0Ikke s\u00e5 avansert mat men enkel god hverdagsmat som gleder. \u00a0Mat med mye gr\u00f8nsaker og fisk er mine favoritter.\n\nMaten jeg lager er farget av min marokkanske bakgrunn, men ogs\u00e5 av min multikulturelle oppvekst i Tyskland og mitt liv i Norge. \u00a0Den er p\u00e5virket av mine reiser og m\u00f8ter med mennesker, kulturer og hendelser. \u00a0Jeg er opptatt av at det ikke skal v\u00e6re s\u00e5 vanskelig \u00e5 f\u00e5 matglede inn p\u00e5 p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Det er hverdager det er flest av, s\u00e5 hvorfor ikke vise litt entusiasme for maten hele uken.\n\nP\u00e5 denne siden deler jeg maten vi spiser hver dag. Jeg bruker lite salt, en del krydder og mye urter. Du m\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 tilpasse salt og krydder slik du vil ha det. \u00a0Gj\u00f8r maten til din egen og husk \u00e5 gi den litt kj\u00e6rlighet \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0lamme-spyd-med-sesam-og-reddik-\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99d0dc61-0c23-4f11-9423-c1956a50ed58"} +{"url": "https://pasientsikkerhetskampanjen.no/p/dermabrasion-treatment-75-ml-nioxin-pleiende-harprodukter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:57Z", "text": "75 ml, Vekk nytt liv i hodebunnens overflate med Nioxin Scalp Renew Dermabrasion salongbehandling. Denne profesjonelle hodebunnsbehandlingen fjerner urenheter fra hodebunnen, d\u00f8de hudceller og for mye sebum. Antialdrende Nioxin Dermabrasion bidrar til \u00e5 gjenopprette og fornye hodebunnens ungdommelige vitalitet og akselererer hudens regenerering gjennom peeling. Scalp Renew Dermabrasion er en salongbehandling som virker som en ansiktsbehandling , og er ogs\u00e5 egnet for farget h\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c60bdb4-afe7-4f0f-be39-653438ad2d22"} +{"url": "https://norgescasino.net/nar-kom-kortspill/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:02Z", "text": "# N\u00e5r kom kortspill?\n\njanuar 22, 2023januar 22, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n## Hva er kortspill?\n\nKortspill er en type spill som bruker et sett med spesifikke kort med m\u00e5l om \u00e5 samle poeng. De finnes i en rekke forskjellige variasjoner, fra klassikere som kabal og poker til mer moderne kortspill som \u00abUno\u00bb og \u00abMagic: The Gathering\u00bb. Mens mange kortspill er av konkurransemessig art, er andre rene underholdningsspill som \u00abGo Fish\u00bb og \u00abOld Maid\u00bb.\n\n## Hvor lenge har kortspill eksistert?\n\nKortspill har eksistert i tusenvis av \u00e5r. Den eldste bevarte kortspillet som vi vet om, kalt \u00abMamluk\u00bb, stammer fra Egypt rundt 1400-tallet. Det har blitt antatt at kortspill oppstod som en videreutvikling av spill som brukte brettspill, som dominoer og mahjong, som igjen ble inspirert av kinesisk kultur.\n\n## Hva er de historiske r\u00f8ttene til kortspill?\n\nKortene som brukes i kortspill, som vanligvis kalles \u00abspillekort\u00bb, har sine r\u00f8tter i det tyske spill som heter \u00abPochen\u00bb. Dette spillet ble introdusert i Europa i det 14. \u00e5rhundre, og ble popul\u00e6rt i hele den vestlige verden. Kortene som brukes i \u00abPochen\u00bb, kalles \u00abtarotkort\u00bb, og de er fortsatt i bruk i dag.\n\n## Hvilke kortspill fantes i middelalderen?\n\nI middelalderen fantes mange forskjellige kortspill, inkludert:\n\n - **Tretten** \u2013 et h\u00e5ndspill som involverer \u00e5 samle tretten kort p\u00e5 h\u00e5nden.\n - **Piquet** \u2013 et kortspill som involverer \u00e5 samle poeng ved hjelp av kort og terninger.\n - **Gin Rummy** \u2013 et kortspill som involverer \u00e5 samle fire kort av samme val\u00f8r.\n - **Kabal** \u2013 et spill som involverer \u00e5 sortere kortene i forskjellige kolonner.\n - **Whist** \u2013 et kortspill som involverer \u00e5 tildele forskjellige kort til spillere, som deretter m\u00e5 spille kortene i en bestemt rekkef\u00f8lge.\n\n## Hva er de mest popul\u00e6re kortspillene i dag?\n\nDe mest popul\u00e6re kortspillene i dag er kortspill som:\n\n - **Texas hold'em** \u2013 et spill som involverer \u00e5 samle og kombinere kortene for \u00e5 lage best mulig h\u00e5nd.\n - **Blackjack** \u2013 et spill som involverer \u00e5 samle poeng ved \u00e5 kombinere kortene som utdeles av dealeren.\n - **Baccarat** \u2013 et spill som involverer \u00e5 samle poeng ved \u00e5 kombinere kortene som utdeles av dealeren.\n - **Uno** \u2013 et kortstilbasespill som involverer \u00e5 samle kort for \u00e5 bli kvitt alle kortene.\n - **Solitaire** \u2013 et spill som involverer \u00e5 sortere kortene i forskjellige kolonner.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Spinata Grande - videoautomat fra NetEnt\n\n## Hvor mange kortspill finnes det?\n\nDet er vanskelig \u00e5 si hvor mange kortspill som finnes, da det er s\u00e5 mange forskjellige typer spill som bruker kort. Det finnes tusenvis av kortspill som har blitt utviklet gjennom \u00e5rene, og mange flere blir utviklet hvert \u00e5r.\n\n### Hvordan l\u00e6rer man seg et nytt kortspill?\n\nFor \u00e5 l\u00e6re seg et nytt kortspill, m\u00e5 man f\u00f8rst forst\u00e5 reglene. Det beste er \u00e5 se p\u00e5 et eksempel p\u00e5 et spill, slik at man kan se hvordan det spilles. Deretter m\u00e5 man lese reglene for \u00e5 forst\u00e5 hvordan man skal samle poeng og hvordan man skal vinne. Det er ogs\u00e5 lurt \u00e5 spille noen ganger med venner eller familie, slik at man kan f\u00e5 praktisk erfaring med \u00e5 spille.\n\n### Hvor kan man finne kortspill?\n\nKortspill kan finnes i mange forskjellige butikker, inkludert spesialiserte spillbutikker eller p\u00e5 nettet. Det finnes ogs\u00e5 flere kortspill som er gratis \u00e5 spille p\u00e5 nettet.\n\n## Er kortspill forbudt i noen land?\n\nKortspill er ikke forbudt i noen land, men det finnes noen land som har strenge regler om kortspill. I noen land er det forbudt \u00e5 spille kortspill som involverer gambling, som poker og blackjack, da de anses som former for gambling. I andre land er det forbudt \u00e5 spille kortspill som er sterkt relatert til religion, som tarotkort.\n\n## Konklusjon\n\nKortspill har eksistert i tusenvis av \u00e5r, og det finnes mange forskjellige varianter av kortspill som kan spilles. Kortspill kan finnes i mange forskjellige butikker, og det finnes ogs\u00e5 flere kortspill som er gratis \u00e5 spille p\u00e5 nettet. Selv om kortspill ikke er forbudt i noen land, kan noen land ha strenge regler om hvilke kortspill som kan spilles.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04f6deed-08de-4bd5-821d-8cf74d822c4d"} +{"url": "https://ovreseth.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:50Z", "text": "## Premium & Classic Cars\n\nDrevet av lidenskap. Ledet av dr\u00f8mmer.\n\nVi \u00f8nsker flere biler for kommisjonssalg\\! Med v\u00e5r erfaring og kompetanse sikrer vi trygge kj\u00f8p og salg ved \u00e5 tilby personlig service og r\u00e5dgivning. Uansett om du leter etter dr\u00f8mmebilen eller vil selge din n\u00e5v\u00e6rende bil, er vi her for \u00e5 hjelpe deg med bilbehovene dine.\n\n## Et verdifullt eierskap\nVi selger ikke bare biler \u2013 vi selger muligheten til \u00e5 leve ut dr\u00f8mmer. Og \u00e5 oppleve ekte kj\u00f8reglede slik bare biler som er konstruert med det i tankene kan levere.\n\n## Lidenskap\n\n#### Aston Martin DB7 feirer 30 med stil\n\nEtter som tiden har g\u00e5tt og DB7 fyller 30 \u00e5r, tar vi et blikk p\u00e5 historien og hva jubilanten egentlig byr p\u00e5. I dag fremst\u00e5r Ian Callums design som sterkt undervurdert.\n\n#### Smykket fra Sicilia\n\nDr\u00f8mmer du om en vakker og s\u00e6rdeles original Alfa Romeo fra 70-tallet som har levd et eventyrlig godt liv? Da b\u00f8r du komme og se p\u00e5 bilen som gir oss \u00e5nden\u00f8d av skj\u00f8nnhet, og som burde blitt v\u00e6rende som en kunst- eller kulturgjenstand til felles nytelse i \u00d8vreseth. Men den er til salgs.\n\n#### V\u00e5rm\u00f8nstringen 2023\n\nMens det var 46. gang Norsk Sportsvognklubb arrangerte sitt \u00e5rlige treff for alle p\u00e5 \u00d8vrevoll, var det v\u00e5r f\u00f8rste gang som deltaker. Her et knippe bilder som viser hva du gikk glipp av, og som trolig vil inspirere til \u00e5 turen neste \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb2778f3-a9f9-4ab5-ae6b-097ad0373ece"} +{"url": "https://www.pengenytt.no/97-000-bileiere-risikerer-dagboter-1-mars/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:10Z", "text": "\n\nFra 1. mars f\u00e5r eiere av uforsikrede kj\u00f8ret\u00f8y dagb\u00f8ter. Kun f\u00e5 dager igjen er fortsatt nesten 100.000 biler og kj\u00f8ret\u00f8y uforsikret. Illustrasjonsbilde: Pixabay\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 14. februar 2018\n\n**Fra 1. mars risikerer du dagb\u00f8ter dersom du eier et kj\u00f8ret\u00f8y som ikke er forsikret. Det b\u00f8r imidlertid ikke v\u00e6re din st\u00f8rste bekymring.**\n\nF\u00f8r jul vedtok Stortinget at eiere av uforsikrede kj\u00f8ret\u00f8y skal ilegges et gebyr for hver dag kj\u00f8ret\u00f8yet er uforsikret etter den 1. mars.\n\nMed kj\u00f8ret\u00f8y menes biler, mopeder, motorsykler, traktorer og busser.\n\nDette gjelder uavhengig om kj\u00f8ret\u00f8yet er bruk eller i kj\u00f8rbar stand, s\u00e5 lenge skiltene er p\u00e5 eller de har status som p\u00e5registrert.\n\n###### Annonse: \n \n \nI fjor ble det sent ut et informasjonsbrev til eiere av 115.000 kj\u00f8ret\u00f8y som ikke hadde lovp\u00e5lagt forsikring i orden, hvor dette g\u00e5r klar frem.\n\nN\u00e5, to uker f\u00f8r fristen, er det rundt 97.000 kj\u00f8ret\u00f8y som enn\u00e5 ikke har blitt forsikret, if\u00f8lge tall fra Trafikkforsikringsforeningen (TFF).\n\n**Les ogs\u00e5:**\u00a0Elbil-eier ble fakturert 3000 kroner av bomveiselskap\n### Gebyr p\u00e5 150 kroner i d\u00f8gnet\n\nDe fleste av disse kj\u00f8ret\u00f8yene er personbiler, og gebyret for dem er p\u00e5 150 kroner per d\u00f8gn.\n\n\u2013 Vi ser en sv\u00e6rt gledelig utvikling som viser at vi er p\u00e5 rett vei. Vi forventer en gradvis reduksjon i antall uforsikrede i m\u00e5nedene som kommer, sier\u00a0Roger Stenseth, leder i Trafikkforsikringsforeningen, i en kommentar.\n\nDet er myndighetene som st\u00e5r bak gebyrordningen, men det er Trafikkforsikringsforeningen som st\u00e5r for selve innkrevingen.\n\nDet er imidlertid ikke bare gebyret som p\u00e5l\u00f8per fra 1. mars som b\u00f8r bekymre eierne av uforsikrede kj\u00f8ret\u00f8y. For hvis det skjer en ulykke, kan eieren av det uforsikrede kj\u00f8ret\u00f8yet bli holdt \u00f8konomisk ansvarlig for skader som oppst\u00e5r.\n\nInkluderer det personskader, kan det bel\u00f8pe seg til mange millioner kroner.\n\n\u2013 Jeg forst\u00e5r ikke at noen t\u00f8r \u00e5 kj\u00f8re uten forsikring. Fra 1. mars blir det uansett sv\u00e6rt kostbart \u00e5 droppe bilforsikringen. Eier du et registrert kj\u00f8ret\u00f8y m\u00e5 du ha forsikring. S\u00f8rg for \u00e5 ha forsikringen i orden, eller avskilt bilen, forteller Stenseth.\n\n### Slik kan du sjekke status p\u00e5 dine egne kj\u00f8ret\u00f8y\n\nVed \u00e5 logge deg inn p\u00e5 nettsidene til Trafikkforsikringsforeningen, kan du se hvilke kj\u00f8ret\u00f8y du st\u00e5r oppf\u00f8rt som eier av i motorvognregisteret, samt hvor de er forsikret.\n\nDersom du finner flere kj\u00f8ret\u00f8y enn du i utgangspunktet hadde forventet, kan dette skyldes f\u00f8lgende:\n\n - Det er ikke levert inn korrekt salgsmelding p\u00e5 en bil du har solgt. Den m\u00e5 v\u00e6re signert av b\u00e5de kj\u00f8per og selger, samt levert til Statens vegvesen. Hvis ny eier ikke forsikrer kj\u00f8ret\u00f8yet, vil du fra 1. mars f\u00e5 gebyr. Kontakt i s\u00e5 fall kj\u00f8per og/eller Statens vegvesen for \u00e5 rydde opp.\n - Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re kj\u00f8ret\u00f8y som du mener er avregistrert eller vraket, men som ikke er registrerte som det i motorvognregisteret. Kontakt Statens vegvesen.\n - Du kan ogs\u00e5 st\u00e5 oppf\u00f8rt med et kj\u00f8ret\u00f8y som du mener er stj\u00e5let. Kontakt politiet og sikre at det er meldt stj\u00e5let for \u00e5 unng\u00e5 fremtidig gebyr.\n\nTil opplysning s\u00e5 regnes tilhengere og campingvogner ***ikke*** som forsikringspliktige.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d258efc2-cd7b-4208-8272-1351226f3e25"} +{"url": "https://konditorhuset.no/butikk/spiselig/spiselig-kakepynt/funcakes-spiselig-kakepynt-rosa-lyserosa-blomster-mix-pk-24/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:36Z", "text": "# FunCakes Spiselig kakepynt Rosa & Lyserosa Blomster Mix pk/24\n\nPlasser FunCakes marsipandekorasjoner i en vakker virvel p\u00e5 en kake eller cupcake, eller i royal icing p\u00e5 en cookie. P\u00e5 denne m\u00e5ten gir du godbitene dine et passende tema p\u00e5 kort tid.\n\nDette settet inneholder 24 blomster i rosa og lyserosa.\n\nDe lyser opp alle godbitene dine, men er selvf\u00f8lgelig helt perfekte til p\u00e5ske, v\u00e5r og sommer\\!\n\n**\u2714 St\u00f8rrelse: 2.4 dia \n\u2714 Innhold: 24 stk \n\u2714 Ingen E171**\n\n#### INGREDIENSER\n\nsukker (96%), **eggehvitepulver**\u00a0, farge: E120, E163, vann, stabilisator: E336, fortykningsmiddel: E414, naturlig aroma (vanilje).\n\n**\u2714 Dette produktet er glutenfritt (NL-090-168) sertifisert.**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09b20864-6aaa-4e7f-8ebe-ada3cbcd2118"} +{"url": "http://www.ekteinterior.com/2016/12/det-ble-pepperkakebil.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:58Z", "text": "## 16\\. desember 2016\n\n### Det ble pepperkakebil\\!\\!\\!\n\nCitro\u00ebn 2CV\n\nHei\\!\n\n \n\nDeilig med helg\\! :)\n\n \nSkrev jeg her p\u00e5 bloggen at Trygve hadde planer om \u00e5 bygge en pepperkakebil, men at de planene bokstavelig talt knuste da han mistet store deler av skroget p\u00e5 kj\u00f8kkengulvet? Etterp\u00e5 limte han sammen delene og laget en skrekkens statue. P\u00e5 den ble det skrevet ned flust av f\u00e6le ord med glasur... (Se bilde lenger ned i innlegget.) Den troner akkurat n\u00e5 oppe p\u00e5 skafferiskapet v\u00e5rt. ;)\n\n \nHan ble selvf\u00f8lgelig forbannet og jeg pr\u00f8vde \u00e5 si at ok, da blir det ikke noen pepperkakebil i \u00e5r. N\u00e5 orker vi ikke \u00e5 bake mer. Men hva hadde han med seg\u00a0hjem dagen etter om ikke enda en boks med deig... S\u00e5 det ble jammen en bil likevel. Denne st\u00e5r til pynt p\u00e5 kj\u00f8kken\u00f8ya v\u00e5r n\u00e5. :)\n\n \n\nSesongens nummerskilt. \u2b50\nSjekk ut pepperkakecampingvogna han laget for noen \u00e5r siden. Her.\n\n \n\nTrygve laget til slutt en form av papp, kledde den med deig og stekte hele greia. Det funket\\! Etterp\u00e5 m\u00e5tte han st\u00f8tte opp med litt pepperkakebjelker p\u00e5 undersiden av bilen bare for \u00e5 v\u00e6re sikker. Ville ikke at den skulle knuse igjen. Sen har han bygget p\u00e5 med skjermer, lykter og detaljer etter hvert. \n \n Jeg oppdager bare nye ting p\u00e5 denne flotte bilene hele tiden. Har du sett hjulsp\u00e5rene i melisen? Og vindusviskerne p\u00e5 ruta? Hehe artig. \n \n \nSkrekkens statu med banneord i glasur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b78fa27-7941-49dc-8238-08f5903d1559"} +{"url": "https://www.portspesialisten.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:32:43Z", "text": "Pr\u00f8v v\u00e5r nye kalkulator som gir deg \n# Alt du trenger til garasjeporten, fraktfritt i hele Norge\n\nPortspesialisten er en **ledende leverand\u00f8r** med et stort utvalg av produkter som garasjeport, port\u00e5pner, fjernkontroll og annet tilbeh\u00f8r, med lang fartstid p\u00e5 markedet (siden 1997). \n \nVi har **dyktige servicemont\u00f8rer** i Oslo & Akershus, og kundebehandlere med god kunnskap rundt alt som kan relateres til garasjeporter.\n\n\\* Fri frakt gjelder ikke garasjeporter eller spesialbestillinger\n\n\n\n\nSkiftet 76 garasjeporter i garasjelaget. Proffe akt\u00f8rer og meget hyggelige folk. Alt gikk etter planen. P\u00e5 14 dager var jobben ferdigstilt som avtalt. Meget godt forn\u00f8yd og vi stiller gjerne som referanse.\n\nB\u00f8lerskogen BRL Garasjelag\n\nGarasjeport\n\n\n\nV\u00e5r gamle garasjeport har f\u00e5tt jevnlig service av portspesialisten men etter 14 \u00e5r var b\u00e5de hengsler, skinner og selve porten moden for en oppgradering. Vi fikk er godt tilbud p\u00e5 utbedring av port med fotocelle, og ny og sterkere motor. N\u00e5 har vi en sikker og velfungerende port som ogs\u00e5 har gitt fasaden v\u00e5r et l\u00f8ft.\n\nMartin Bakke\n\nGarasjeport\n\nRask levering ,fungerer utmerket, veldig lett \u00e5 montere og stilleg\u00e5ende. Storforn\u00f8yd \ud83d\udc4d\n\nHelt super service \ud83e\udd29 Bestilte deler p\u00e5 nett S\u00f8ndag kveld, l\u00e5 i postkassen tirsdag \ud83d\udc4d\nRunar\n\u00d8yvind H. Walding\n\nVil bare takke for rask og god service av garasjeporten v\u00e5r i dag. Dyktig og hyggelig servicemann var det ogs\u00e5\\!\n\nIvar Langg\u00e5rd\n\n## Vi kan garasjeporter.\u00a0Helt enkelt.\nV\u00e5r bedrift har lang erfaring fra bransjen. Hos oss f\u00e5r du god og personlig service samt kvalitet og trygghet i alle ledd. \n \nMats viser deg hvordan man monterer Liftmaster Port\u00e5pner fra den siste EV-serien (alle modeller med EV i modellbetegnelsen, fra LM60EV og opp).\n### Montert: Spennende leddport i tre\n\nDenne uka monterte vi en spennende leddport i tre spesialdesignet etter \u00f8nske fra kunde. Produsert av Grandal.\n\n### Ny video: Slik bruker du n\u00f8d\u00e5pner\n\nL\u00e5st ute av garasjen? Mats viser deg hvordan man benytter n\u00f8d\u00e5pneren. Mangler du n\u00f8kkel? Ring oss p\u00e5 67 41 41 90 \ud83d\ude01\n\n## Portspesialisten leverer ALT du trenger til garasjeporten\n\nFra oss kan du kj\u00f8pe moderne garasjeport fra Lista Treindustri (LIGA-porten), Grandal Trevare og i noen tilfeller leverer vi ogs\u00e5 Krispol Industriporter. Vi har tilgang p\u00e5 leddporter, vippeporter, villaporter og l\u00e5veporter. Vi benytter kun garasjeporter fra anerkjente leverand\u00f8rer. \n\nVi kan levere garasjeporter i hele Norge, men vi har mont\u00f8rer som kan montere i Oslo og (gamle) Akershus (vi har kontor/lager p\u00e5 S\u00f8rumsand i Lillestr\u00f8m).\n\nF\u00e5 tilbud p\u00e5 ny garasjeport her, eller f\u00e5 et kjapt prisestimat med v\u00e5r portkalkulator. \n\n### Service p\u00e5 din gamle garasjeport \n\nDet er ikke alle leverand\u00f8rer som ogs\u00e5 utf\u00f8rer service p\u00e5 gamle garasjeporter, men vi har i gjennom alle \u00e5r utf\u00f8rt dette. Dette har gjort at vi har god kunnskap om de fleste porttyper som finnes p\u00e5 det norske markedet. Vi kan utf\u00f8re service p\u00e5 gamle porter i Oslo og Akershus. Vi bytter ut gamle strekkfj\u00e6rer eller torsjonsfj\u00e6rer, skifter ut \u00f8delagte vaiere eller trinsehjul, monterer nye motor mm. Vi kan ogs\u00e5 levere nye beslag til din gamle vippeport.\n\nLes mer om og bestill service p\u00e5 din gamle port her. \n\n### Reservedeler p\u00e5 lager\n\nVi har en liten butikk p\u00e5 S\u00f8rumsand i Lillestr\u00f8m Kommune der vi f\u00f8rer en god del utvalg av reservedeler til porter. Her har \u00a0vi blant annet strekkfj\u00e6rer og torsjonsfj\u00e6rer (normalt for porter opptil 230cm h\u00f8yde), trinsehjul/vaiertrinsehjul, vaier til ulike leddporter mm. De aller fleste reservedeler kan ogs\u00e5 bestilles gjennom nettbutikken v\u00e5r. Reservedeler p\u00e5 nett finner du her. Vi har ogs\u00e5 noe som ikke ligger inne i nettbutikken, s\u00e5 om du ikke finner det du leter etter tar du kontakt. \n\n### Liftmaster garasjeport\u00e5pnere \n\nVi har offisiell leverand\u00f8r av Liftmaster og har et godt utvalg port\u00e5pnere p\u00e5 lager til enhver tid. Blant annet LM50EV, LM75EVK (v\u00e5r l\u00f8sning p\u00e5 LM60EVF og LM80EVF) samt LM100EVF. Bruk v\u00e5rt filter for \u00e5 finne din nye din nye garasjeport\u00e5pner. Vi har ogs\u00e5 reservedeler til gamle Liftmaster og Chamberlain port\u00e5pnere p\u00e5 lager. Har du Somfy smart-styring hjemme har vi ogs\u00e5 Somfy Dexxo port\u00e5pner. \n\n### Fjernkontroller og tilbeh\u00f8r \n\nVi leverer b\u00e5de originale fjernkontroller og universale l\u00f8sninger til et godt utvalg garasjeport\u00e5pnere. Vi har god kjennskap til hva som finnes p\u00e5 markedet og kan som regel tilby en l\u00f8sning til din garasjeport. Finn riktig fjernkontroll her.\n\nOm du trenger ny fjernkontroll til garasjeport\u00e5pneren har Portspesialisten en l\u00f8sning, uansett\\!\n\n\n\nPortspesialisten AS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cbd34e29-dda4-4ba1-9df6-a78404f2cf75"} +{"url": "https://hansogolaf.no/manuellterapeuter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:34Z", "text": "## Manuellterapeuter\n\nHans og Olaf Fysioterapi ble etablert i 1967, og er\u00a0Oslos st\u00f8rste fysikalske institutt, med 18 faste fysio- og manuellterapeuter med kommunal driftsavtale. V\u00e5re terapeuter har bred kompetanse og lang erfaring innen unders\u00f8kelse, behandling og rehabilitering av muskel- og skjelettrelaterte plager.\n\n\n\nAkutt og langvarig rygg- og hoftesmerter, akutt og langvarig nakke- og skuldersmerter, idrett- og aktivitetsrelaterte plager, prestasjons- og funksjonsfremmende trening, utbredte og sammensatte smerte-/symptomlidelser.\n\nI tillegg til \u00e5 jobbe klinisk her p\u00e5 Hans & Olaf Fysioterapi, jobber \u00d8yvind som manuellterapeut for herrelandslaget i alpint og herrelandslaget i turn p\u00e5 ukentlig basis.\n\n\u00a0\nI tillegg jobber Fredrik som manuellterapeut for herrelandslaget i turn p\u00e5 ukentlig basis. For tiden gjennomf\u00f8rer han utdanningsprogrammet Next Generation p\u00e5 Olympiatoppen.\n\n#### Hans og Olaf Fysioterapi AS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dfdbcbb-76e4-4545-ac05-17289a937966"} +{"url": "https://frigg.industriminne.no/nb/2018/11/13/froy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:32Z", "text": "Publisert 13. november 201820. oktober 2020 av Kristin \u00d8ye Gjerde\n\n# Fr\u00f8y\n\n*person* av Trude Meland, Norsk Oljemuseum\n\nElf Aquitaine Norge oppdaget sitt f\u00f8rste oljefelt h\u00f8sten 1987 ca 32 km s\u00f8r\u00f8st for Friggfeltet.\n\n\n\n\u2014 Fr\u00f8y, med standbyb\u00e5ten Siddis Sailor ved sin side. Foto: TotalFinaElf/Norsk Oljemuseum\n\n\nFeltet ligger i blokkene 25/5 (noen reserver ogs\u00e5 funnet i blokk 25/2) i Hugin og Sleipner formasjonene p\u00e5 ca. 3000 meters dybde og 120 meters vanndyp. Utvinningstillatelsene fikk numrene PL026 og PL102, tildelt henholdsvis i 1969 og 1985.\u00a0 Fr\u00f8y feltet ble vedtatt utbygd av Stortinget i mai 1992. Rettighetshaverne var operat\u00f8ren Elf Aquitaine Norge med om lag 25 prosent, TOTAL med 15 prosent, Norsk Hydro med 6 prosent og Statoil med 54 prosent, hvorav SD\u00d8E hadde 42 prosent.\n\n#### Fr\u00f8y i drift\n\n\n\nFr\u00f8y ble bygget ut med en ubemannet br\u00f8nnhodeplattform, det vil si en plattform hvor br\u00f8nnhodene er flyttet fra havbunnen og opp p\u00e5 plattformdekket. Fr\u00f8y plattformen besto av et st\u00e5l understell med fire ben og to dekk.\u00a0 Fire br\u00f8nner ble boret av boreriggen Treasure Saga gjennom en br\u00f8nnramme f\u00f8r plattformen ble satt p\u00e5 plass sommeren 1994. Deretter ble ytterligere 11 br\u00f8nner boret med den oppjekkbare boreriggen M\u00e6rsk Gallant ved at boret\u00e5rnet ble skj\u00f8vet over p\u00e5 Fr\u00f8y plattformens \u00f8vre dekk.\n\nDen vesentligste utfordringen ved utbyggingen av Fr\u00f8y var \u00e5 bygge om Frigg fra en ren gassinstallasjon til ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re et oljeproduksjonsanlegg. Ombyggingen skjedde mens gassproduksjonen p\u00e5 TCP2 fortsatte uavbrutt. Det m\u00e5tte bygges en ny behandlingsmodul p\u00e5 3\u00a0400 tonn og installeres omtrent 500 tonn utstyr p\u00e5 TCP2-plattformen.\n\nP\u00e5 Fr\u00f8y plattformen ble f\u00f8rst gass skilt fra olje og vann i en separator. Gassen ble avkj\u00f8lt og tilf\u00f8rt metanol som for \u00e5 hindre hydratdannelse f\u00f8r den ble sendt i en 12\u2033 gassr\u00f8rledning til modul M35 p\u00e5 Frigg TCP2. Olje og produsert vann ble pumpet til den samme modulen p\u00e5 TCP2 gjennom en 12\u2033 oljer\u00f8rledning. Vann for injeksjon i reservoaret kom fra TCP2 i en 16\u2033 r\u00f8rledning. Dette ble gjort for \u00e5 opprettholde trykket i reservoaret. Fr\u00f8y ble fjernstyrt fra kontrollrommet p\u00e5 Frigg QP.\n\n\n\nGassen gikk via r\u00f8rledningen til St Fergus i Skottland. Oljen ble transportert i r\u00f8rledningen Frostpipe fra Frigg til Oseberg og videre til Stureterminalen i \u00d8ygarden. Det ble bygget et eget transportsystem som skulle knyttes til Oseberg Frostpipe. Ogs\u00e5 kondensatet fra Lille-Frigg skulle g\u00e5 via Frostpipe. P\u00e5 den m\u00e5ten ble investeringer og driftskostnader fordelt. Transportsystemet kom i drift 14. mai 1994 da produksjonen p\u00e5 Lille-Frigg ble startet. Ordin\u00e6r produksjon fra Fr\u00f8y startet den 15. mai 1995.\n\nDet var til dels betydelige produksjonsproblemer p\u00e5 Fr\u00f8y. Det skyldtes h\u00f8y vannproduksjon som f\u00f8rte til d\u00e5rlig l\u00f8fteevne i br\u00f8nnene, samt avleiring i br\u00f8nnene p\u00e5 grunn av sj\u00f8vann fra vanninjeksjonen.\n\n**Frostpipe \n**Frostpipe var en 82 km lang r\u00f8rledning for frakt av olje og kondensat mellom Friggfeltet og Oseberg. Olje og kondensat, i hovedsak fra Fr\u00f8y, men ogs\u00e5 fra Lille-Frigg og \u00d8st Frigg, ble f\u00f8rst transportert fra Frigg TCP2 til Oseberg A gjennom Frostpipe. Transporten videre inn til Stureterminalen i \u00d8ygarden kommune ved Bergen skjedde gjennom Oseberg Transport System (OTS). Transportsystemet ble satt i drift i april 1994. Etter at Fr\u00f8y ble stengt ned i mars 2001, ble Frostpipe fylt med sj\u00f8vann og preservert for mulig gjenbruk\n\n#### Fr\u00f8y stenges ned\n\n\n\nProduksjonen fra to av feltets br\u00f8nner stanset allerede i 1998. En avviklingsplan for Fr\u00f8y ble utarbeidet av Elf h\u00f8sten 1999, og produksjonen ble stengt ned for godt 5. mars 2001 etter seks \u00e5rs produksjon. Da hadde feltet produsert 5,6 millioner Sm3 olje, 1,7 milliarder Sm3 gass og 0,1 millioner Sm3 kondensat. Etter nedstenging av feltet solgte TotalFinaElf, som var blitt navnet p\u00e5 selskapet etter sammensl\u00e5inger, plattformen til Lyngdal Recycling AS. Heerema Marine Conractors Nederland BV fjernet plattformen fra feltet, og Lyngdal Recycling AS demonterte plattformen og solgte det meste av utstyret. Restene ble resirkulert.\n\nSe tekniske tegninger og teknisk dokumentasjon av Fr\u00f8y i artikkelen Teknisk dokumentasjon Fr\u00f8y.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58c839ec-425f-429e-bb36-d039c4bc8057"} +{"url": "https://nestebok.no/verk/ulla;1282462", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:24Z", "text": "## \n# Ulla\n\nFolkestad, Anna R.\n\nBildeb\u00f8kerSauerGjemsel\n\nUlla og flokken leikar g\u00f8ymsel. Ulla er kjempegod til \u00e5 g\u00f8yme seg, men dei andre er ikkje noko flinke til \u00e5 leite etter henne. Plutseleg er flokken borte, og Ulla m\u00e5 finne dei att. P\u00e5 leit etter dei andre m\u00f8ter ho ei rekke andre dyr. Saman med dei nye vennene er verken elva, steinraset eller den sovande bj\u00f8rnen noko problem. Men Ulla m\u00e5 og finne flokken sin. Dette er ei humoristisk forteljing om flokk, vennskap og fellesskap. Billedbok for f\u00f8rskolebarn/sm\u00e5skolen. Omtalen er utarbeidd av BS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9cf635fb-23df-4ce0-8247-c292211a2480"} +{"url": "https://runnersworld.no/blogg/tips-til-vinterl-ping/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:17Z", "text": "# Tips til vinterl\u00f8ping\n\nAv Abelone Lyng|2018-01-04T19:23:17+01:004. januar, 2018|\n\nMed mitt forrige blogginnlegg har jeg kanskje klart \u00e5 overbevise deg om at det er lurt \u00e5 l\u00f8pe ute p\u00e5 vinteren s\u00e5 n\u00e5 skal jeg komme med noen gode tips til hva som skal til for \u00e5 f\u00e5 gode l\u00f8peopplevelser ute selv om det er kaldt og m\u00f8rkt.\n\n**Gode kl\u00e6r**\n\nDet \u00e5 v\u00e6re kledd riktig n\u00e5r man l\u00f8per p\u00e5 vinteren har utrolig mye \u00e5 si. B\u00e5de det \u00e5 kle seg for varmt eller \u00e5 kle seg for kaldt vil kunne \u00f8delegge en l\u00f8petur. Jeg har investert litt i vintertreningsgarderoben min nettopp fordi jeg vet hvor mye kl\u00e6rne har \u00e5 si. Hva jeg tar p\u00e5 meg er avhengig at hvor kaldt det er, om det er vind eller om det regner. Men hovedregelen er \u00e5 kle p\u00e5 seg i lag. Lag med litt luft i mellom isolerer godt samtidig som det er lettere \u00e5 regulere temperaturen om det skulle bli for varmt. Da kan man jo bare ta av seg et lag. P\u00e5 de kaldeste dagene, n\u00e5r gradestokken er under -5, sverger jeg til superundert\u00f8y eller ullundert\u00f8y under vinterl\u00f8petightsen og vinterl\u00f8pejakken. Er det ekstra kaldt eller om jeg skal v\u00e6re ute i mange timer har jeg p\u00e5 meg en t-skjorte i ull under den langermede tr\u00f8ya. P\u00e5 dager med mye vind har jeg superundert\u00f8y med vindstopper. P\u00e5 f\u00f8ttene bruker jeg alltid ull, men tykkelsen p\u00e5 sokkene varierer. Er det veldig kaldt har jeg tykke sokker, men n\u00e5r temperaturen ligger p\u00e5 litt over 0 grader bruker jeg tynne. Det fine med ullsokker er at de holder deg varm p\u00e5 beina selv om du blir v\u00e5t. S\u00e5 selv om du m\u00e5 l\u00f8pe 10 kilometer i slush vil du fortsatt holde f\u00f8ttene varme. P\u00e5 hendene bruker jeg vanter eller votter. Jeg fryser lett p\u00e5 hendene, s\u00e5 favorittl\u00f8pevottene mine er et par polvotter fra Kari Traa. Men ligger temperaturen p\u00e5 rundt 0 grader har jeg p\u00e5 meg fleece vanter eller litt tykkere l\u00f8pevanter. P\u00e5 hodet foretrekker jeg \u00e5 bruke panneb\u00e5nd. Dette har kanskje mest \u00e5 gj\u00f8re med at det er praktisk fordi jeg har s\u00e5 mye h\u00e5r. Men jeg bruker ogs\u00e5 hetten p\u00e5 jakka til \u00e5 regulere temperaturen. N\u00e5r det er kaldt har jeg hetten p\u00e5 i tillegg til panneb\u00e5ndet. Blir det varmt tar jeg av hetten. Veldig enkelt. Dessuten har jeg alltid p\u00e5 buff. Buff er et helt genialt plagg som kan brukes p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n\n\n\n**Riktige sko**\n\nP\u00e5 vinteren l\u00f8per jeg nesten alltid med piggsko. Jeg har to par som jeg bytter p\u00e5 \u00e5 bruke, litt etter hva slags l\u00f8petur jeg skal ut p\u00e5 og hvordan f\u00f8ret er. Jeg bruker ogs\u00e5 piggsko n\u00e5r jeg l\u00f8per i sn\u00f8 selv om jeg sikkert kunne brukt noen av terrengskoene mine, men jeg opplever jeg at jeg f\u00e5r bedre grep ogs\u00e5 i sn\u00f8en n\u00e5r jeg l\u00f8per med pigg. Jeg har fors\u00f8kt \u00e5 l\u00f8pe med brodder, tenkte at det var en litt billigere l\u00f8sning, men det kan virkelig ikke sammenlignes med et par gode piggsko. Og f\u00f8lelsen jeg f\u00e5r inni meg n\u00e5r jeg l\u00f8per lett og uanstrengt forbi folk som st\u00e5r og pr\u00f8ver \u00e5 finne fotfeste p\u00e5 glatta er verdt alle penga. Det finnes mange forskjellige piggsko p\u00e5 markedet og en del merker har ogs\u00e5 piggfrie vintersko. Jeg trives best med Icebug, de har supert grep selv p\u00e5 speilblank is ogs\u00e5 har de god demping til \u00e5 v\u00e6re piggsko. Om du ikke er vant til \u00e5 l\u00f8pe med pigg s\u00e5 har jeg forresten et lite r\u00e5d; stol p\u00e5 skoene. P\u00e5 de glatteste partiene gjelder det \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 l\u00f8pe litt ekstra p\u00e5 for da f\u00e5r skoen best feste. Tenk at piggene skal ned i isen og for \u00e5 f\u00e5 til det m\u00e5 det en del kraft til.\n\n\n\n**Hodelykt og refleks**\n\nLet's face it; det er m\u00f8rkt mesteparten av d\u00f8gnet p\u00e5 vinteren her til lands. Og jobber du fra 8-16 s\u00e5 er faren stor for at det er m\u00f8rkt ute n\u00e5r du har mulighet til \u00e5 l\u00f8pe. En god hodelykt l\u00f8ser det problemet. Hodelykter er ikke billige, men se p\u00e5 det som en investering. En god hodelykt vil du ha glede av i mange \u00e5r. Og en refleksvest eller l\u00f8pekl\u00e6r med masse refleks m\u00f8nster er et must i m\u00f8rket om du skal l\u00f8pe steder det kj\u00f8rer biler.\n\n\u00a0\n\nDet finnes en hel haug med vinterl\u00f8pingst\u00e6sj som du kan bruke penger p\u00e5 hvis du vil. Men har du det jeg har listet opp over her s\u00e5 er du godt rustet til b\u00e5de lange og korte turer i vinter. Til slutt kan jeg bare komme med noen praktiske tips:\n\n - Tapper telefonen seg fort for str\u00f8m n\u00e5r du er ute i kulda? Dagens mobiltelefoner liker ikke fukt og kulde\u2026 Pakk inn smarttelefonen i plastpose og et varmt plagg. En ullsokk funker supert.\n - Skal du p\u00e5 langtur i kulda? Ta med ekstra ullundert\u00f8y og pakk det inn i plastposer. Du har ikke lyst til \u00e5 finne ut av at du hadde tatt p\u00e5 deg litt for lite kl\u00e6r n\u00e5r du er midt ute i skogen. Dessuten, skulle du v\u00e6re uheldig \u00e5 skade deg p\u00e5 en langtur s\u00e5nn at du m\u00e5 redusere tempoet vil du fort bli kald om du ikke har ekstra kl\u00e6r \u00e5 ta p\u00e5.\n - V\u00e6skebehovet er ikke like stort n\u00e5r du l\u00f8per i kulda, men det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 \u00e5 drikke likevel. Og dropp drikkebl\u00e6re med slange n\u00e5r det er kaldt. Vannet i slanget fryser nemlig til is har jeg funnet ut\u2026\n\n\u00a0\nS\u00e5 da gjenst\u00e5r det bare \u00e5 \u00f8nske alle en god tur ut i vinter\\! Og om du blir like glad i vinterl\u00f8ping som meg, s\u00e5 ses vi kanskje p\u00e5 WinterRun i Oslo 3 februar\u2026\n\n## Tittel\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0e61cfd-f9ce-4ebd-a20c-9d77ee10e7c7"} +{"url": "https://www.wingevapen.no/product/sellier-bellot-45-auto-45acp-149g-230grs-fmj/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:42Z", "text": "# Sellier & Bellot 45ACP \u2013 230grs FMJ\n\n## Beskrivelse\n\n**Sellier & Bellot 45 auto \u2013 45ACP \u2013 14,9g 230grs FMJ.** \nAmmunisjonen er kanskje den st\u00f8rste kostnaden for mange pistolskyttere. \nRimelig ammunisjon er noe vi i Winge V\u00e5pen AS er blitt beryktet for i de siste \u00e5rene og vi har nok en gang et godt tilbud til deg som \u00f8nsker knall bra ammunisjon til en hyggelig pris.\n\nPris oppgitt er pr\u00a0pakke og en pakke har 50 skudd. \nEn kartong inneholder 1000 skudd.\n\nWinge V\u00e5pen AS gj\u00f8r sitt ytterste for at all informasjon p\u00e5 www.wingevapen.no skal v\u00e6re korrekt, men tar forbehold om feil eller mangler i pris og produktbeskrivelse.\n\nWinge V\u00e5pen AS tar forbehold om at varen p\u00e5 www.wingevapen.no gjelder s\u00e5 langt varebeholdningen rekker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9849d9e9-4bca-4b08-8e27-16dca3f57025"} +{"url": "https://www.vistaprint.no/hub/njordnest-birds-and-koldbath/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:36Z", "text": "# Hvordan Birds og KoldBath skapte vekst i oppstartsbedriftene sine med st\u00f8tte fra Vistaprint.\n\njuli 1, 2022\n\nEstimert lesetid: 5 minutter\n\n**Birds Relations og Koldbath er vinnere i den andre runden av konkurransen v\u00e5r for oppstartsbedrifter, Njord Nest. Vi tok en prat med gr\u00fcnderne for \u00e5 finne ut mer om bedriftsideene deres, erfaringene og det de har l\u00e6rt gjennom samarbeidet med Njord Nest s\u00e5 langt.**\n\n\n\nOppstartskonkurransen Njord Nest\u00a0er et samarbeid mellom Vistaprint og Drivhuset, utviklet for \u00e5 hjelpe entrepren\u00f8rer med \u00e5 realisere dr\u00f8mmene sine p\u00e5 en b\u00e6rekraftig m\u00e5te. Workshops, veiledning og hyppige tilbakemeldinger fra kunder, gj\u00f8r at finalistene kan utvikle sine allerede sterke ideer til et enda mer overbevisende b\u00e6rekraftig initiativ.\n\n## Birds-appen gj\u00f8r det morsomt og enkelt \u00e5 jobbe med forholdet ditt\n\n\n\nEn tredjedel av alle par bekymrer seg over forholdene sine. Dette p\u00e5virker b\u00e5de den psykiske og fysiske helsen, b\u00e5de individuelt og p\u00e5 familieniv\u00e5. Parterapi assosieres i dag med et forhold som nesten er over, og blir sett p\u00e5 som \u00absiste utvei\u00bb. Teamet bak Birds \u00f8nsket \u00e5 fjerne stigmatiseringen rundt arbeidet med forholdet og finne en m\u00e5te \u00e5 n\u00e5 parene p\u00e5 et tidlig tidspunkt p\u00e5, f\u00f8r problemene blir for store. Clara og Helga, psykologene bak Birds, slo seg sammen med Sofia, som har bakgrunn innen ledelsesr\u00e5dgivning, strategi og bedriftsutvikling, og Isa, som har bakgrunn inn produktutvikling. Sammen grunnlagte de Birds Relations.\n\n## Parutvikling forenklet med daglige \u00f8velser\n\nBirds er en app par kan bruke til \u00e5 forst\u00e5 hverandre bedre, forbedre samspillet og styrke de positive sidene av forholdet. Bevisbaserte metoder fra parterapi er forenklet og pakket inn i mindre biter av innhold i en app som passer inn i hverdagen. \u00d8velsene kan gj\u00f8res individuelt eller sammen som par. Dere f\u00e5r det verkt\u00f8yet og den kunnskapen dere trenger til \u00e5 forbedre forholdet deres \u2013 bli sett og verdsatt, akseptere hverandres forskjeller, l\u00f8se konflikter og komme n\u00e6rmere hverandre.\n\n\u2013 Ideen er \u00e5 gj\u00f8re det morsomt og enkelt \u00e5 jobbe med forholdet p\u00e5 en proaktiv m\u00e5te. Og alle trenger \u00e5 jobbe med forholdene sine. Tenk p\u00e5 det som helsen din \u2013 det trenger vedlikehold for \u00e5 holde seg sterk.\n\n## Hvordan Birds fikk ideene til \u00e5 vokse med Njord Nest\n\nBirds-teamet meldte seg p\u00e5 Njord Nest-konkurransen delvis p\u00e5 grunn av bel\u00f8nningen til slutt, der du f\u00e5r muligheten til \u00e5 pitche en stor jury. Sjansen til \u00e5 m\u00f8te andre entrepren\u00f8rer, var en annen ting som f\u00f8ltes interessant. Siden Birds er en app som fokuserer p\u00e5 psykisk helse, var fokus p\u00e5 b\u00e6rekraft noe som f\u00f8ltes som en perfekt match:\n\n\u2013 Det er mye som tyder p\u00e5 at ting ikke g\u00e5r i riktig retning i verden, og vi m\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne en m\u00e5te vi kan bidra til et bedre milj\u00f8, et bedre samfunn, en bedre helse, en bedre verden p\u00e5. B\u00e6rekraft b\u00f8r v\u00e6re kjernen til alle virksomheter. Vi er stolte over \u00e5 jobbe med dette hver dag.\n\n## \u00abAlt vi kunne bedt om og \u00f8nsket\u00bb\n\nOppstartsbedriftene som deltar i Njord Nest-konkurransen har alle forskjellige perspektiver og konkurrerer ikke om de samme kundene, noe teamet fra Birds syntes var veldig bra. Det de l\u00e6rte mest fra Njord Nest var pitchingen, fra det f\u00f8rste utkastet til \u00e5 bli virkelig flott mens den utviklet seg.\n\n\u2013\u00a0 Juryen var kjempebra og kom med gode sp\u00f8rsm\u00e5l. De forsto produktet raskt og stilte sp\u00f8rsm\u00e5l som var relevante og interessante \u00e5 diskutere. Det var en morsom og god opplevelse og vi likte ogs\u00e5 \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 alle de andre pitchene.\n\n## Hvordan Njord Nest-prisen skal brukes\n\nS\u00e5 langt, har Birds-teamet tatt seg av det meste av markedsf\u00f8rings- og designarbeidet p\u00e5 egen h\u00e5nd ved \u00e5 pr\u00f8ve seg frem steg for steg. De samarbeidet med et firma som gjorde illustrasjoner og videoer for dem.\n\n\u2013 Vi har samarbeidet med folk i nettverket v\u00e5rt som er gode p\u00e5 markedsf\u00f8ring, men vi hadde f\u00e5 ressurser s\u00e5 vi m\u00e5tte gj\u00f8re ting p\u00e5 egen h\u00e5nd og finne de beste l\u00f8sningene.\n\nDe vil bruke Vistaprint-kupongen p\u00e5 WordPress for \u00e5 gi hjemmesiden sin et ansiktsl\u00f8ft. S\u00e5 snart de har en logo, vil de bruke litt av kupongen p\u00e5 trykksaker ogs\u00e5.\n\n\u2013 N\u00e5 har vi penger til \u00e5 jobbe med markedsf\u00f8ringen. Ikke bare til \u00e5 bruke p\u00e5 annonser, men ogs\u00e5 til \u00e5 skape ting. Vi skal pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 r\u00e5d fra Vistaprints designere og webutviklere.\n\nSnart vil Birds-teamet ta imot sin nye CTO, Eric. Det neste blir \u00e5 bygge inn mer innhold og funksjoner i appen og \u00e5 lukke s\u00e5kornfond-runden.\n\n## KoldBath kobler svenske bestem\u00f8dre med nyankomne kvinner\n\n\n\nAudrey fra Frankrike og Cara fra USA m\u00f8tte hverandre p\u00e5 nettet p\u00e5 en plattform for profesjonelle kvinner da de begge hadde flyttet til Sverige. Da de m\u00f8ttes for en kopp kaffe, oppdaget de hvor mye de hadde til felles og begynte umiddelbart \u00e5 skape et prosjekt sammen.\n\nF\u00f8r hun ble entrepren\u00f8r, arbeidet Cara som internasjonal migrasjonsekspert for FN og R\u00f8de Kors. Men de kreative ideene hennes ledet henne mot et sosialt entrepren\u00f8rskap. Hun grunnlagte en bedrift som koblet h\u00e5ndverkere i fjerne flyktningleirer med motedesignere over hele verden. Cara hadde tro p\u00e5 b\u00e5de \u00f8konomisk og kreativ inklusjon og at mennesker ikke \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re avhengige av veldedighet, men heller \u00e5 skape sine egne inntekter ved hjelp av ferdighetene sine.\n\nAudreys karriere var innen den luksuri\u00f8se motebransjen som innkj\u00f8per av tekstil og skinn. Hun utviklet en stor sans for kvalitetsprodukter samtidig som hun ble vitne til det store avfallet som p\u00e5gikk bak kulissene. Entrepren\u00f8rskapet hennes begynte da hun ble h\u00e5ndverker i l\u00e6r og begynte \u00e5 samarbeide med h\u00e5ndverkere over hele Afrika.\n\n## Forvandle ubrukt svensk ull til moteriktige h\u00e5ndstrikkede luer\n\nBortsett fra \u00e5 v\u00e6re utlendinger i Sverige med en lidenskap for h\u00e5ndverksferdigheter, deler de ogs\u00e5 et visst syn p\u00e5 livet. De \u00f8nsket \u00e5 forst\u00e5 og skape noe i deres nye milj\u00f8, og de s\u00e5 muligheter i samfunnsmessige utfordringer. Diskusjonene deres endte etter hvert opp med KoldBath \u2013 en oppstartsbedrift som samler inn ubrukt svensk ull og kobler svenske bestem\u00f8dre med nyankomne kvinner i et samarbeid for \u00e5 lage h\u00e5ndstrikkede luer i ull.\n\nI Sverige, kastes eller brennes 80\u00a0% and ullen p\u00e5 grunn av mangel p\u00e5 industri. I 2020 rapporterte Socialstyrelsen i Sverige at 50\u00a0% av de eldre i landet f\u00f8ler seg ensomme. Og samtidig som Sverige er kjent for \u00e5 ha en im\u00f8tekommende innvandrerpolitikk, forblir 4 av 5 nyankomne kvinner, etter at de har oppn\u00e5dd oppholdstillatelse, arbeidsl\u00f8se (de f\u00f8rste 4 \u00e5rene sine i Sverige). Dette var utfordringene, eller mulighetene, som Cara og Audrey f\u00f8lte de kunne bruke til \u00e5 skape en positiv endring med.\n\n## Hvordan KoldBath fikk ideene til \u00e5 vokse med Njord Nest\n\nCara og Audrey var interesserte i Njord Nest-programmet som en mulighet til \u00e5 f\u00e5 kontakt med andre entrepren\u00f8rer i Skandinavia. Programmet var motiverende, st\u00f8ttende og hjalp dem med \u00e5 bygge et nettverk.\n\n\u2013 Energien i Njord Nest-programmet var utrolig god\\! Alle hadde lyst til \u00e5 vinne, men det f\u00f8ltes aldri for konkurrerende. Arbeidsgruppene var laget p\u00e5 en m\u00e5te som gjorde at vi samarbeidet. Tilretteleggerne var utrolig hjelpsomme og veldig profesjonelle. Hver eneste arbeidsgruppe var verdifull, noe som sier mye med tanke p\u00e5 at Audrey og jeg allerede er entrepren\u00f8rer.\n\n\u2013 \u00c5 vinne Njord Nest-konkurransen betydde mye for oss fordi det f\u00f8ltes som en bekreftelse fra det nye hjemlandet v\u00e5rt.\n\n## Hvordan Njord Nest-prisen skal brukes\n\nMed hensyn til markedsf\u00f8ring og design, ser KoldBath frem til samarbeidet med Vistaprint:\n\n\u2013 \u00c5 ha et profesjonelt og virkningsfullt logodesign er viktig for KoldBath for \u00e5 skape en salgbar merkevare og en b\u00e6rekraftig forretningsmodell.\n\n\u2013 I l\u00f8pet av gr\u00fcnderreisen v\u00e5r har vi forst\u00e5tt hva vi er flinke til og hva vi ikke er s\u00e5 bra p\u00e5. Vi har f\u00e5tt litt hjelp med markedsf\u00f8ringsstrategien fra nettverket v\u00e5rt og vi ser frem til \u00e5 begynne med logodesignet v\u00e5rt med Vistaprint. \u00c5 ha en virkelig flott og profesjonell logo er superviktig for oss. Det har v\u00e6rt utrolig viktig for oss at KoldBath gj\u00f8r en god jobb med markedsf\u00f8ringen og merkevarebyggingen fra begynnelsen av slik at vi virkelig kan skape en b\u00e6rekraftig virksomhet. \u00c5 samarbeide med Vistaprint, f\u00e5 hjelp med \u00e5 designe en profesjonell logo og annet markedsf\u00f8ringsmateriale er akkurat den st\u00f8tten og det kick-offet vi trenger. Samarbeidet med Vistaprint vil hjelpe oss \u00e5 bygge et sterkt grunnlag til \u00e5 bli en velkjent merkevare.\n\n### P\u00e5melding er \u00e5pen\n\nEr du klar til \u00e5 ta sm\u00e5bedriften din til neste niv\u00e5? P\u00e5melding til den tredje runden i b\u00e6rekraftkonkurransen Njord Nest er n\u00e5 \u00e5pen. Registrer deg i dag for en sjanse til \u00e5 vinne r\u00e5dgivning, designtjenester, markedsf\u00f8ringsmateriale og en premie p\u00e5 2500 euro i kontanter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48a97248-e035-47de-89a6-7d31a1097cfd"} +{"url": "https://hageselskapet.no/oppland/vestretoten/aktiviteter/dugnad-i-staudebedene-pa-raufoss?instance=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:19Z", "text": "# Dugnad i staudebedene p\u00e5 Raufoss\n\nAv Ingvild Nyg\u00e5rd, 21.04.2024 21:02\n\napr\n\n23\n\nTi\n\n**Staudebedet ved skoledammen\n\n - **17:00 - 20:00\n\nVi rydder og ordner s\u00e5 det blir fint\n\nTa med litt redskap for \u00e5 luke og beskj\u00e6re.\u00a0 I \u00e5r m\u00e5 vi rette opp den ene hengeselja, den fikk litt d\u00e5rlig fotfeste etter Hans' bes\u00f8k i fjor\\!\u00a0 Men vi har en plan :)\n\n\n\nVi spanderer litt forfriskninger (kaffe, saft, kake)\u00a0\n\nVi starter kl. 17 og holder p\u00e5 utover til vi er ferdig, men du trenger ikke v\u00e6re med fra starten eller hele tia.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e91e2ce-480a-4ad2-9f38-b68be4b88596"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2022/06/30/195855814/oslo-bors-faller-2-prosent-etter-apning?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:21:24Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# Oslo B\u00f8rs faller 2 prosent etter \u00e5pning\n\n30\\. juni 2022 09:52 \u2013 Oppdatert 30. juni 2022 09:53\n\n\n\nNesten samtlige selskaper notert p\u00e5 hovedindeksen faller torsdag. Etter 15 minutters handel l\u00e5 hovedindeksen p\u00e5 1.182,8 poeng. **Foto: Erik Johansen / NTB**\n## Oslo B\u00f8rs startet torsdagens handel solid i r\u00f8dt. Rett etter \u00e5pning var hovedindeksen ned dr\u00f8yt 2 prosent.\n\n30\\. juni 2022 09:52 \u2013 Oppdatert 30. juni 2022 09:53\n\nDelDel i MessengerDel p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 E-postKopier lenkeKopiert\\!\n\nNesten samtlige selskaper notert p\u00e5 hovedindeksen faller torsdag. Etter 15 minutters handel l\u00e5 hovedindeksen p\u00e5 1.182,8 poeng.\n\nKongsberg Gruppen er det eneste unntaket med en kursvekst p\u00e5 2,2 prosent.\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0206a54f-baa7-42af-85e4-2d7ebfece77f"} +{"url": "https://mentalhelse.no/innlandet/aktuelt/eksempelartikkel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:42Z", "text": "# Vi trenger deg\\!\n\n\n\n12.05.2023\n\nTrond Martinsen\u00a0\u2013\u00a0\nBor du i Kongsvinger, Lillehammer, Gj\u00f8vik, Sj\u00e5k/Lom eller Valdres, er opptatt av psykisk helse og \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 gj\u00f8re en forskjell?\n\nDa h\u00e5per vi du vil ta kontakt med fylkeslaget eller organisasjonsr\u00e5dgiveren v\u00e5r \nfor en prat.\n\n**Fylkeslaget:** email@example.com / 413 60 860 \n**Organisasjonsr\u00e5dgiver:** firstname.lastname@example.org / 929 22 640\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33f809d1-5476-4dcc-9799-923143134d72"} +{"url": "https://runnersworld.no/se-bildene-fra-sentrumslopet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:01Z", "text": "# Se bildene fra Sentrumsl\u00f8pet\n\nAv Runner's World|2023-08-06T19:14:48+02:0023. april, 2023|\n\n**For en dag det ble i Oslos gater\\! Fantastisk v\u00e5rv\u00e6r og nesten 10 000 l\u00f8pere p\u00e5meldt. Runner's World var p\u00e5 plass i l\u00f8ypa med b\u00e5de fartsholdere, heiagjeng og fotograf. Se bildegalleriet her.**\n\nStore smil, solbrente nesetipper, sm\u00e5nerv\u00f8s tripping \u2026 Det kokte godt nede i Oslo-gryta f\u00f8r start i \u00e5rets Sentrumsl\u00f8pet, som ble et flott startskudd for \u00e5rets l\u00f8pesesong.\n\nRundt 6300 stilte til start p\u00e5 10-kilometeren, og godt over 1000 stilte til start p\u00e5 5-kilometeren. I tillegg kommer barnel\u00f8pet som var en stor suksess og \u00e5pningsshowet med Sentrumssprinten.\n\n#### To RW-spaltister p\u00e5 pallen\n\nRunner's World var godt representert, med to spaltister p\u00e5 pallen i 5-kilometeren. Den allsidige l\u00f8peren Eli Anne Dvergsdal, som skriver fysioterapi-spalten i RW, hadde ikke de st\u00f8rste forventningene f\u00f8r start, p\u00e5 grunn av konkurranser de to siste helgene, men str\u00e5lte som ei sol der hun tusla rundt i gatene f\u00f8r start. Seieren tok hun likevel, p\u00e5 solide 17:13.\n\n\u00c5nung Viken, som skriver om idrettsvitenskap og treningsfilosofi i RW var lett i steget da han hentet startnummeret l\u00f8rdag formiddag. Han varmet opp med seier i Sentrumssprinten som var noe glissent befolket grunnet NM terrengl\u00f8p kort l\u00f8ype samme dag, og tok senere andreplassen p\u00e5 5-kilometeren med tiden 15:38, halvminuttet bak Marius Garmann S\u00f8rli.\n\n#### Her er pallplassene i Sentrumsl\u00f8pet 2023:\n\n## Stort bildegalleri\n\nRunner's World stilte i \u00e5r med fartsholdere p\u00e5 10-kilometeren, i tillegg til at vi hadde en egen heia-sone med musikk nede ved Skansen.\n\nI tillegg hadde vi en dyktig fotograf p\u00e5 plass i l\u00f8ypa. Her er bildene:\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eba6af26-2f45-4fce-8db3-6577f6154c7c"} +{"url": "https://www.bladet.no/nyheter/i/3EM78d/se-topplisten-disse-er-blant-landets-mektigste-kvinner-dette-tar-jeg-med-en-klype-salt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:15:39Z", "text": "# Se topplisten \u2013 disse er blant landets mektigste kvinner: \u2013 Dette tar jeg med en klype salt\n\nSentralbanksjef Ida Wolden Bache topper magasinet Kapitals k\u00e5ring over Norges mektigste kvinner. To stj\u00f8rdalskvinner puster henne i nakken.\n\n\n\nLars S\u00f8rnes\n\nOppdatert: fredag 4. november 2022 kl. 13:43 \n\nKapital har k\u00e5rets Norges 100 mektigste kvinner. Helt p\u00e5 toppen av listen finner vi sentralbanksjefen.\n\n\u2013 Wolden Bache har en reell makt og et s\u00e6rdeles tungt \u00f8konomisk ansvar vi mener ingen andre kvinner i Norge kan matche i dag, skriver redakt\u00f8r Vibeke Holth om k\u00e5ringen.\n\n***Se topp topp ti-listen nederst i saken\\!***\n\n### \u2013 Ingen kioskvelter\n\nP\u00e5 femteplass finner vi Marit Arnstad (60) fra Skatval. Hun ler n\u00e5r Bladet ber om en kommentar til plasseringen i k\u00e5ringen.\n\n\u2013 En slik k\u00e5ring er p\u00e5 mange m\u00e5ter litt vilk\u00e5rlig, og jeg tar det med en klype salt. Det er mange m\u00e5ter \u00e5 vurdere ting p\u00e5. Men samtidig er det jo hyggelig \u00e5 bli sett p\u00e5 en kvinne som har innflytelse, sier Arnstad.\n\nHun understreker at hun ikke er opptatt av listen i det hele tatt.\n\n\u2013 Jeg fikk et nyhetsvarsel p\u00e5 mobilen om saken, men jeg har ikke lest mye om det. Tror ikke dette er en kioskvelter akkurat, sier Arnstad og ler.\n\n### \u2013 Mange tilfeldigheter\n\nSom parlamentarisk leder i Senterpartiet er 60-\u00e5ringen involvert i flere fagfelt og mange interne prosesser i regjeringen.\n\n\u2013 Jeg jobber jo tett med mange deler av regjeringsapparatet, s\u00e5 det spiller sikkert litt inn. Men jeg synes ikke vi skal legge s\u00e5 mye i en slik k\u00e5ring. Det er mange tilfeldigheter, sier Marit Arnstad.\n\nHelse- og omsorgsminister Ingvild Kjerkol (47) fra Stj\u00f8rdal innehar \u00e5ttendeplassen.\n\nJustis- og beredskapsminister Emilie Enger Mehl st\u00e5r p\u00e5 niendeplass. Hun er med sine 29 \u00e5r den yngste p\u00e5 lista. Gjennomsnittsalderen er 53 \u00e5r.\n\n### Toppliste\n\nUnder ser du oversikten over landets 10 mektigste kvinner, if\u00f8lge Kapital:\n\n - 1\\. Ida Wolden Bache (49), sentralbanksjef\n\n - 2\\. Peggy Hessen F\u00f8lsvik (62), leder for LO\n\n - 3\\. Anniken Huitfeldt (53), utenriksminister\n\n - 4\\. Rigmor Aasrud (62), parlamentarisk leder for Arbeiderpartiet\n\n - 5\\. Marit Arnstad (60), parlamentarisk leder for Senterpartiet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ecfce90-c859-4174-a986-e1b5132d9ac2"} +{"url": "https://www.landkredittbank.no/blogg/2020/hostkurs-i-norges-bygdeungdomslag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:39Z", "text": "# H\u00f8stkurs i Norges Bygdeungdomslag\n\n\n\nNorges Bygdeungdomslag har avholdt sine h\u00f8stkurs, med god organisasjonsoppl\u00e6ring for ungdommen.\n\n fredag 18. september 2020 \n\nLandkreditt har over mange \u00e5r v\u00e6rt en samarbeidspartner med Norges Bygdeungdomslag (NBU), hvor vi blant annet er sponsor p\u00e5 deres landsdekkende arrangementer. I \u00e5r ble dessverre landsstevnet og h\u00f8starrangementet avlyst p\u00e5 grunn av korona, men n\u00e5 er de s\u00e5 sm\u00e5tt i gang igjen med litt aktivitet i fylkene. \n \nNBU er drevet av ungdommen selv, og er en fantastisk organisasjonsskole for landbruket. Samtidig kan de unge bygge nettverk og ha ei sosial og morsom ungdomstid. Vi er derfor sv\u00e6rt stolte av \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re en samarbeidsparner for disse kjekke ungdommene.\n\nLokallagene har nettopp avholdt \u00e5rsm\u00f8ter, og nye tillitsvalgte er valgt inn i lokallagsstyrene. N\u00e5 i september avholder derfor alle fylkene sitt h\u00f8stkurs, der de lokale tillitsvalgte f\u00e5r komme p\u00e5 kurs for \u00e5 l\u00e6re om vervet sitt. Kurslederne er ofte medlemmene av fylkesstyret som innehar samme type verv p\u00e5 fylkesplan.\n\nF\u00f8lg v\u00e5r facebookside og hold deg oppdatert p\u00e5 nyheter innen landbruk og \u00f8konomi.\n\n Landbruksnytt fra Landkreditt \n\n## Full fres i Buskerud\n\nHelgen 11.-13. september avholdt Buskerud Bygde\u00adungdomslag h\u00f8stkurs p\u00e5 Bard\u00f8la H\u00f8yfjellshotell p\u00e5 Geilo.\n\nDet ble kurs i alt fra oppgavene de har som styremedlemmer, til gjennomf\u00f8ring av arrangementer. Mellom kursene ble det avholdt tevlinger i blant annet pil- og bueskyting og quiz, samt korte kurs i bordskikk og slipsknyting.\n\n\u2013 Det er godt \u00e5 se at s\u00e5 mange ble med p\u00e5 kurs, b\u00e5de erfarne og nye. Helgen ble litt annerledes enn den pleier \u00e5 v\u00e6re, men selv med smittevernrestriksjoner har vi f\u00e5tt gode tilbakemeldinger p\u00e5 gjennomf\u00f8ringen. N\u00e5 er lokallagsstyrene klare for et nytt \u00e5r med mange gode arrangementer i god BU-\u00e5nd, sier bygdepolitisk nestleder i Buskerud BU, Kaja Kv\u00e6rner.\n\n## Swingforbud i Tr\u00f8ndelag\n\nH\u00f8stkurset i Nord-Tr\u00f8ndelag BU ble avholdt p\u00e5 Jegtvolden Fjordhotell p\u00e5 Inder\u00f8y. Styremedlemmene ble kurset i lederverv, \u00f8konomistyring og tevlings\u00adaktivitet.\n\nIngen hadde vel noen gang sett for seg at det skulle v\u00e6re forbudt \u00e5 danse swing p\u00e5 en bankett i Bygdeungdomslaget, men koronarestriksjoner til tross \u2013 det ble en hyggelig bankett.\n\n\u2013 Endelig kunne kremen av ungdom i Tr\u00f8ndelag samles, n\u00e5 gleder jeg meg til \u00e5 se hva lokallagene finner p\u00e5 av aktiviteter utover h\u00f8sten og vinteren, sier Oda Hollings\u00e6ter i Tr\u00f8ndelag BU.\n\n## Siste landbruksnyheter\n\n### Tenk sikkerhet i v\u00e5ronna\n\n mandag 6. mai 2024 \n\nV\u00e5ronna er i gang. Det er en travel tid for bonden, med mange oppgaver som skal utf\u00f8res og kanskje ikke nok timer i d\u00f8gnet til \u00e5 f\u00e5 dem unnagjort. Da er det ekstra viktig \u00e5 tenke skadeforebygging.\n\n Skadeforebygging i v\u00e5ronna \n\n\n\n### Viktig kompetanseheving p\u00e5 HMS\n\n mandag 6. mai 2024 \n\nAntallet alvorlige ulykker og d\u00f8dsulykker i landbruket er for h\u00f8yt, og HMS b\u00f8r prioriteres h\u00f8yere, mener skadeforebygger Linda Stubsj\u00f8en i Landkreditt Forsikring. Nylig deltok selskapets forsikringsr\u00e5dgivere p\u00e5 HMS-kurs i regi Norsk Landbruksr\u00e5dgivning.\n\n Verdifull kompetanse for forsikringsr\u00e5dgiveren \n\n\n\n### Landbrukets HMS-pris\n\n mandag 6. mai 2024 \n\nMed prisen vil Landkreditt og bondelaget premiere en bonde eller organisasjon som gj\u00f8r noe ekstraordin\u00e6rt for \u00e5 ta vare p\u00e5 g\u00e5rdens viktigste ressurs, nemlig bondens egen fysiske og psykiske helse.\n\n Er du en kandidat til landbrukets HMS-pris? \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88a63a89-1d4c-488d-b1de-a730174ab22f"} +{"url": "https://bila2z.com/biler-som-ligner-pa-hyundai-sonata/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:39Z", "text": "# Biler som ligner p\u00e5 Hyundai Sonata\n\n Written by James M \n\n in Hyundai\u00a0Last Updated april 16, 2023\n\n\n\nHyundai Sonata er en av de lengstlevende og sannsynligvis h\u00f8yeste kvalitet Hyundai sedaner gjennom tidene, noe som er en stor ting som Sonata er en av de mest solgte sedanene i det nordamerikanske markedet. Den f\u00f8rste Sonata ble introdusert tilbake i 1985 og har v\u00e6rt i kontinuerlig produksjon siden den gang. Imidlertid, dette segmentet er trangt med massevis av gode alternativer, som vi kommer til \u00e5 nevne i denne artikkelen.\n\nDen mest lik bil til Hyundai Sonata er Kia K5 som disse to bilene er mer eller mindre det samme. De kj\u00f8rer p\u00e5 samme plattform og bruker lignende motorer som iboende gj\u00f8r at de f\u00f8ler seg veldig like. Andre lignende sedaner inkluderer Toyota Camry som alltid har v\u00e6rt en av de hardeste konkurrentene til Hyundai Sonata i de fleste henseender.\n\nVi trenger ogs\u00e5 \u00e5 nevne Honda Accord som er like godt kjent som Camry og Sonata og ogs\u00e5 Nissan Altima. Disse fem mellomstore sedaner er de mest popul\u00e6re sedanene i hele det nordamerikanske markedet, noe som gj\u00f8r dem utrolig konkurransedyktige.\n\nHvis du er interessert i \u00e5 kj\u00f8pe Hyundai Sonata og du \u00f8nsker \u00e5 vite om biler som ligner p\u00e5 Hyundai Sonata, har du kommet til rett sted som det er akkurat temaet i dagens artikkel.\n\n## Hyundai Sonata\n\nHyundai Sonata kommer i \u00e5tte forskjellige modeller, trim niv\u00e5er, og iterasjoner, og de er priset mellom $25,195 og $36,745. Den viktigste motoren valg for Sonata er en 1,6 L turboladet 4-sylindret motor som skyver ut 180hp, men Sonata kommer ogs\u00e5 med en 2,5 L 4-sylindret som tilbyr 191hp.\n\n\u00a0 Biler som ligner p\u00e5 Hyundai IONIQ 6\n\nDu kan forvente Sonata \u00e5 returnere rundt 27MPG kombinert som er et anstendig antall, men Sonata faktisk gj\u00f8r sin sak med hvordan det ser ut innvendig og utvendig, mye teknologi, mye plass, og en virkelig trygg og komfortabel kj\u00f8reopplevelse for b\u00e5de familier og enkeltpersoner. Du kan imidlertid ikke g\u00e5 for AWD med Sonata.\n\n## Kia K5\n\nSom nevnt i begynnelsen, Kia K5 er mer eller mindre den samme bilen under som Hyundai Sonata med et par forskjellige endringer. Den K5 koster fra $24,845 til $32,245 som er litt mindre enn Sonata og er en forskjell stor nok til \u00e5 gj\u00f8re en forskjell. Den 1.6 L motor fra Sonata kan ogs\u00e5 bli funnet i K5. Imidlertid, den beste motoren i K5 er 2,5 L motor med 290hp som er bedre enn noen motor i Sonata, og du kan g\u00e5 for AWD.\n\nDen K5 er bedre enn Sonata fordi det tilbyr litt h\u00f8yere kvalitet interi\u00f8r materialer og funksjoner som ambient belysning og Bose surround sound, som begge er utilgjengelige med Sonata. Men det gj\u00f8r ikke komme til kort i forhold til Hyundai Sonata som Sonata tilbyr bedre drivstoff\u00f8konomi og mer innvendig plass.\n\n## Toyota Camry\n\nPrisen p\u00e5 en Toyota Camry starter p\u00e5 $26,870 og det g\u00e5r opp til $34,445 for topp-spec modell som gj\u00f8r det mer eller mindre det samme som Sonata. Camry kan vanligvis bli sett med enten en 4-sylindret 202hp motor eller en kraftigere og beste 301hp V6-motor i topp-spec-modeller. MPG er ikke s\u00e5 bra som i Sonata, men det er \u00e5 forvente siden det har mer makt.\n\n\u00a0 Er Hyundai ix20 en god bil?\n\nCamry liksom f\u00f8les litt tettere og bedre isolert enn Sonata som sikkert gj\u00f8r det mer behagelig og hyggelig p\u00e5 en lang reise. Camry beholder verdi bedre enn Sonata, og det tilbyr en valgfri AWD-system som godt.\n\n## Honda Accord\n\nHonda Accord starter p\u00e5 $27,615 og prisen g\u00e5r opp til $38,050 for topp-spec Accord Touring-modeller. Accord kommer med en virkelig god 2.0 L turboladet motor som tilbyr 252hp og det klarer \u00e5 returnere 43MPG kombinert som er et ekstremt godt tall. Accord er den mest romslige bilen her s\u00e5 langt som den andre seteraden er bekymret.\n\nAccord f\u00e5r ogs\u00e5 en god liste over standard funksjoner, og det ser ganske beskjeden som er en god ting. Alle vet at en Accord er en enormt p\u00e5litelig bil som godt. Accord kj\u00f8rer ogs\u00e5 bedre enn Sonata, men det kommer ikke med en sammenlignbar garanti som Sonata gj\u00f8r.\n\n## Nissan Altima\n\nFor prisen av $26,775, kan du f\u00e5 en entry-level Nissan Altima mens top-tier modeller vil sette deg tilbake rundt $33,475. Standard motor \u00e5 g\u00e5 for er 4-sylindret 182hp motor som det er mer enn nok for en slik bil.\n\nHvor Altima sl\u00e5r Sonata er det faktum at det blir AWD takket v\u00e6re sin VC-Turbo-motor som tilbyr 280hp og er bedre enn alle motorer med Sonata. Imidlertid, Sonata er litt mer romslig enn Altima, og det f\u00f8les bedre bygget hele veien.\n\n## FAQ-Seksjonen\n\n### Er Hyundai Sonata den beste bilen i sitt segment?\n\nHyundai Sonata sikkert tilbyr mye verdi og substans i mange henseender, men det er ikke godt nok til \u00e5 bli kalt den beste bilen i sitt segment. F\u00f8rst av alt, det mangler AWD som er et stort minus som de fleste andre konkurrenter gj\u00f8r. For det andre, Accord er bedre familie bil mens Camry f\u00f8les litt mer luksuri\u00f8st.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Hyundai Elantra\n\nDen Altima tilbyr bedre motorer mens K5 tilbyr en mer behagelig interi\u00f8r generelt.\n\n### Er Hyundai Sonata en luksus sedan?\n\nHyundai Sonata er en virkelig godt avrundet sedan med alt du h\u00e5per \u00e5 f\u00e5 fra en bil av denne st\u00f8rrelsen. Det er imidlertid ikke en luksusbil p\u00e5 noen m\u00e5te som luksusbiler fra dette segmentet som ligaer over Sonata. Et eksempel p\u00e5 mellomstore luksussedaner ville v\u00e6re Audi A6, ogs\u00e5 BMW 5-serie, Volvo S90 og Mercedes-Benz E-klasse.\n\n### Skal jeg kj\u00f8pe en Hyundai Sonata?\n\nEtter \u00e5 ha lest denne artikkelen, har du sannsynligvis en bedre forst\u00e5else av hvorfor noen biler er bedre enn andre, og hvis du fortsatt liker hva Sonata har \u00e5 tilby, b\u00f8r du faktisk vurdere \u00e5 kj\u00f8pe det som det er en veldig god bil generelt.\n\nDette er grunnen til at Hyundai solgt millioner av Sonata-modeller som de er bevist biler i ulike milj\u00f8er, og er sannsynlig kommer til \u00e5 holde det slik for en stund.\n\n### Mere:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b983923-28af-45d7-8eac-6873bb7cbbcd"} +{"url": "http://www.northernrunners.no/tag/800/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00407.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:10Z", "text": "# Northern Runners\n\n# Treningsplan uke 17-26/2012\n\nPublisert 19. april 2012 av Thomas K. F\u00f8re\n\nNorthern Runners har gjennomf\u00f8rt treningsplan uke 7-16/2012\u00a0og l\u00f8per rett inn i neste periode som varer til og med Midnight Sun Marathon\u00a0l\u00f8rdag 30. juni 2012. Vi vil s\u00e5 langt det er mulig fors\u00f8ke \u00e5 holde p\u00e5 de to etablerte treningstidspunktene mandager kl 20 og torsdager kl 20. Mandagsintervallene og torsdagsmila har trukket hhv. 30-40 og 5-20 deltakere i foreg\u00e5ende periode, og det er vi veldig tilfredse med.\n\n**Vi deltar i Troms\u00f8karusellen**\n\nVi prioriterer imidlertid deltakelse p\u00e5 Troms\u00f8karusellen, og derfor vil noen mandager bli erstattet med konkurranser. Intensiteten vil v\u00e6re vel s\u00e5 h\u00f8y, s\u00e5 vi frykter ikke formsvikt. Vi oppfordrer flest mulig til \u00e5 delta. Alle l\u00f8p i Troms\u00f8karusellen finner du i v\u00e5rt\u00a0\u00e5rshjul 2012. To av l\u00f8pene inng\u00e5r i Northern Runners Klubbmesterskap 2012. Du finner ogs\u00e5 andre konkurranser med planlagt deltakelse fra Northern Runners i \u00e5rshjulet.\n\n**Vi trener mot MSM**\n\nVi legger opp til f\u00f8lgende treningsplan (med forbehold om endringer, sist endret 25.04.12 kl 22:50):\n\nOppm\u00f8tested vil variere som f\u00f8r. Vi fors\u00f8ker \u00e5 fordele \u00f8ktene p\u00e5 fastlandet, Troms\u00f8ya og Kval\u00f8ya.\u00a0Meld deg p\u00e5 de enkelte trenings\u00f8kter i v\u00e5r\u00a0Facebook-gruppe\u00a0etter hvert som som de dukker opp der. Pga. tett program med mange konkurranser og fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 toppe formen til MSM, setter vi opp del 2 av klubbmesterskapet i Troms\u00f8karusellens l\u00f8p rundt Prestvannet 4. juni. Her er det trolig valgfritt med 2, 3 eller 4 runder, s\u00e5 her kan vi k\u00e5re mange vinnere :)\n\nDu m\u00e5 ikke tro at det blir treningsfri i juli\\! Neste periode starter opp 2. juli og da sper vi p\u00e5 med flere terreng\u00f8kter og syrlige motbakke\u00f8kter etter \u00f8nske fra motbakkeentusiastene i Northern Runners, herunder \u00f8kter i Lensmannsveien, opp til Fjellstua og kanskje en Ti p\u00e5 topp-utflukt eller to?\n\nVi l\u00f8pes\\!\n\nMvh. \nThomas K. F\u00f8re\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae319a83-6a1b-4061-a5ad-71bc6cc33e73"} +{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2011-April/002578.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:46Z", "text": "-----\n\n 2011/4/28 Vidar Gundersen \n \n > > Er ikke disse navnene implisitt i relasjonen?\n >\n > jeg er enig med deg i at det egentlig er helt un\u00f8dvendig.\n >\n > av hensyn til rendring er eksplisitte verdier bedre, ellers m\u00e5 man\n > preprossessere/customisere databasen, evt lage masse regler for \u00e5\n > dekke ulik taggingspraksis.\n >\n \n Helt enig i det, men jeg oppfatter ikke disse strekningene som *navn* p\u00e5\n rutene. For eksempel vil den som st\u00e5r p\u00e5 Oslo S og skal ta toget til\n S\u00f8rumsand, ikke ha noen klar formening om at toget, som er merket \u00ab\u00c5rnes\u00bb i\n tidtabellen heter \u00abSk\u00f8yen-\u00c5rnes\u00bb eller \u00abInnsatstog Oslo S-\u00c5rnes\u00bb (innsatstog\n er NSBs navn p\u00e5 ekstraavganger i rush, som stopper p\u00e5 noen f\u00e6rre stasjoner).\n Denne informasjonen er ikke helt uinteressant, men jeg synes ikke det passer\n som navn, p\u00e5 tilsvarende m\u00e5te som \u00abHaukeliekspressen\u00bb eller \u00abHurtigruten\u00bb.\n \n Det kan godt v\u00e6re at name er de beste taggen, men jeg heller mot at det ikke\n passer helt.\n \n - Gustav\n URL: http://lists.nuug.no/pipermail/kart/attachments/20110430/52fb9b17/attachment.htm \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "416ffbf7-ff47-49ff-9e21-73ded403a7c7"} +{"url": "https://natf.no/event/jungelboken-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:50Z", "text": "\n\nFortellingen om den lille gutten Mowgli som blir etterlatt av foreldrene og vokser opp sammen med ulveflokken i jungelen er velkjent for mange. Mowgli er likevel ikke helt som de andre dyrene, og Baghera bestemmer at han m\u00e5 tilbake til menneskene. \u00a0Vi f\u00f8lger hans spennende ferd gjennom jungelen der tigeren Shere Kahn, slangen Ka og apekongen er ute etter han, men heldigvis har han gode venner i panteren Baghera og bj\u00f8rnen Baloo som hjelper han p\u00e5 veien. Vil Mowgli finne veien tilbake til menneskelandsbyen f\u00f8r Shere Kahn f\u00e5r kloa i han? Og vil Mowgli egentlig tilbake til menneskene?\n\nKom og se **H\u00f8vik Barne- og Ungdomsteater** sin oppsetting av Jungelboken, den popul\u00e6re norske musikkteaterversjonen, skrevet av Wayne McKnight og Arne Lindtner N\u00e6ss, med musikk av Svein Gundersen. \n**Forestillinger 8., 9. og 10. mai 2020 p\u00e5 Lier Kulturhus** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "94df8dfb-45e1-49e2-bf2e-7be78634991a"} +{"url": "https://www.meloynf.no/aktuelt-aktuelt/nytt-medlem-5", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:02Z", "text": "\n\n# Nytt medlem\n\n15\\. September 2023 | Skrevet av: Mette Bj\u00f8rnvik\n\nVi er utrolig glad for \u00e5 ha f\u00e5tt bedriften **HALSA MEKANISKE AS** som nytt medlem i Mel\u00f8y N\u00e6ringsforum.\n\nI f\u00f8lge Br\u00f8nn\u00f8ysundregisteret ble selskapet stiftet den\u00a013.12.2022 og bedriftens form\u00e5l er f\u00f8lgende: \"Sveising og produksjon av st\u00e5l og mekanisk utstyr, samt noe entrepren\u00f8rvirksomhet\".\u00a0Bedriften har forretningsadresse i\u00a0Kilvikveien 15\u00a0p\u00e5 Halsa, men tar oppdrag i hele Nordland.\n\n \nBedriften har i dag 7 ansatte og du kan bli bedre kjent med dem p\u00e5 deres Facebookside. \n \nDe ansatte tar oppdrag av alle slag - \"Vi fixer alt\\!\" annonserer de.\u00a0 \n \nHer er et lite utdrag: De lager diverse utstyr\u00a0som bl.a hydrauliske heve og senke kar til fiskeb\u00e5ter, lager verkt\u00f8ykasser, de reparerer runballekuttere og utf\u00f8rer montering av leider p\u00e5 kai, for \u00e5 nevne noe.\u00a0 \nDe tar ogs\u00e5 p\u00e5 seg byggeprosjekter og driver med sandbl\u00e5sing. \n \nI tillegg leier de ut minigraver, vibroplate (hoppetusse), astfaltsag, varebil og hengere. \nAllsidig bedrift som alts\u00e5 leverer tjenester av mange slag.\n\n \nVi \u00f8nsker bedriften velkommen som medlem i Mel\u00f8y N\u00e6ringsforum, og \u00f8nsker lykke til med videre drift.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df410dc7-8bf2-40f9-a0cd-63f96a8eee2f"} +{"url": "https://jacobs.no/Kjott/Ravarer-av-kjott/Storfekjott/Culot-av-storfe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:03Z", "text": "# Jacobs\n# Culotte av storfe\n\n\n\nCulotte av storfe blir forholdsvis m\u00f8r om den\u00a0blir m\u00f8rnet og passer godt i gryter eller som liten stek. Vi hjelper deg med tips og r\u00e5d om hvordan du f\u00e5r middagen perfekt.\n\n## Varebeskrivelse\n\nCulotte av storfe er forlengelsen av bankekj\u00f8ttet og ligger over m\u00f8rbraden bak p\u00e5 dyret. Blir den m\u00f8rnet er den forholdsvis m\u00f8r.\n\n## Bruksomr\u00e5de\n\nCulotte egner seg som grytekj\u00f8tt eller en liten stek. Culotte er ogs\u00e5\u00a0deilig kj\u00f8tt p\u00e5 grillen\\! Brun kj\u00f8ttstykket 3-4 min. p\u00e5 hver side, flytt til indirekte varme med fettsiden opp, til du f\u00e5r \u00f8nsket kjernetemperatur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6237fd2e-4c9e-4afa-b961-c5372ac41a92"} +{"url": "https://www.tu.no/artikler/det-gronne-skiftet-har-fatt-seg-en-real-vitamininnsproytning/519807", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:43Z", "text": "# Det gr\u00f8nne skiftet har f\u00e5tt seg en real vitamininnspr\u00f8ytning\n\n### Utfordringene er store, samtidig er det slik at n\u00e5r m\u00e5let er klart og man opplever oppsving i ettersp\u00f8rsel og priser, gj\u00f8r det ogs\u00e5 noe med tilbudssiden.\n\n\n\nRegjeringen, her representert ved n\u00e6ringsminister Jan Christian Vestre, har igjen \u00e5pnet for mulighetene til \u00e5 utvikle vindkraft p\u00e5 land. Vi har noen av Europas beste vindressurser, men selv om disse ressursene ikke forsvinner av \u00e5 vente, risikerer vi at v\u00e5re naboland finner andre l\u00f8sninger p\u00e5 sin energiforsyning og at industrien plasserer seg andre steder enn hos oss, skriver spaltist Kim Allgot. Han etterlyser h\u00f8yere fart i omstillingen. *Foto: Lise \u00c5serud/NTB*\nKim AllgotSpaltist\n\n27\\. mai 2022 - 13:00\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e4537ef-1ddd-4218-ab56-cb1f7f0df0b9"} +{"url": "https://www.document.no/2024/04/16/de-fire-siktede-tenaringene-etter-oslo-skyting-pa-feil-sted-til-feil-tid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:35Z", "text": "## De fire siktede ten\u00e5ringene etter Oslo-skyting: \u2013 P\u00e5 feil sted til feil tid\n\n Tore Kristiansen \u00a0 16.04.2024 18:08 \n\n\n\n*Politiet ved Bryn i Oslo mandag. Foto: Tipser / NTB*\n\nFire menn i slutten av ten\u00e5rene er siktet for drapsfors\u00f8k etter skytingen p\u00e5 Bryn i Oslo mandag kveld. De fleste av dem stiller seg uforst\u00e5ende til siktelsen.\n\nEn mann i slutten av ten\u00e5rene ble alvorlig skadd i skyteepisoden, men han er utenfor livsfare. Han meldte selv fra til politiet om at han var skutt inne i en bygning i Tvetenveien p\u00e5 Bryn, \u00f8st i Oslo.\n\nNTB-Fredrik Moen Gabrielsen og Edvin Str\u00f8mme melder om saken.\n\nDocument omtalte p\u00e5gripelsen tidligere tirsdag:\n\n> Fire siktet for drapsfors\u00f8k etter skyting p\u00e5 Bryn\n\n\u00a0\nDe fire p\u00e5grepne har f\u00e5tt oppnevnt forsvarere etter p\u00e5gripelsen, opplyser Oslo politidistrikt tirsdag.\n\nTo av ten\u00e5ringene nekter straffskyld eller stiller seg totalt uforst\u00e5ende til siktelsen, opplyser begges forsvarere til NTB.\n\nDen tredje ten\u00e5ringens forsvarer, advokat J\u00f8rgen Mowinckel, opplyser til NTB at han per n\u00e5 ikke \u00f8nsker \u00e5 kommentere saken.\n\nDen fjerde ten\u00e5ringen fastholder sin uskyld, opplyser hans forsvarer, Jens Halvard Bratz, til NTB.\n\n> \u2013 Han kjenner de andre fra ungdomsmilj\u00f8et, men har ikke hatt noe \u00e5 gj\u00f8re med saken. Han var rett og slett p\u00e5 feil sted til feil tid og ble f\u00f8rst kjent med saken i forbindelse med p\u00e5gripelsen, opplyser Bratz.\n> \n> \u2013 Det er en veldig alvorlig sak, og han er selvf\u00f8lgelig preget av den, legger han til.\n\n**M\u00e5lrettet**\n\n> \u2013 Ut fra de opplysningene vi har n\u00e5, ser handlingen m\u00e5lrettet ut. Det ser ut som at skytingen skjedde innend\u00f8rs, og det ble avfyrt flere skudd, sier seksjonsleder ved drapsseksjonen i Oslo politidistrikt, Anne Alr\u00e6k Solem, til NTB.\n\nHun sier det er for tidlig \u00e5 si om dette er gjengrelatert kriminalitet.\n\n> \u2013 Vi er i startfasen, det er mye som gjenst\u00e5r \u00e5 jobbe med. Vi skal gjennomg\u00e5 en del videoopptak og teknisk materiale, fortsetter Alr\u00e6k Solem.\n\nI en pressemelding skriver Oslo-politiet at de siktede trolig vil bli fremstilt for varetektsfengsling onsdag.\n\n**Oppgj\u00f8r**\n\n> \u2013 Vi tror dette er et oppgj\u00f8r mellom noen som kjenner hverandre, fortalte innsatsleder Erik Hestvik til pressen p\u00e5 stedet i Tvetenveien mandag kveld.\n\nPolitiet ble varslet om voldsepisoden klokken 19.53 mandag.\n\n> \u2013 Vi fikk melding om at en person var blitt skutt. Da vi kom til stedet kort tid etter, fant vi den forn\u00e6rmede utend\u00f8rs med det vi antar er skuddskader, sier oppdragsleder Gabriel Langfeldt i Oslo politidistrikt til NTB.\n\n**Krevende sak for politi og domstoler**\n\nDette er en sak der det fort kan vise seg vanskelig \u00e5 f\u00e5 p\u00e5d\u00f8mt noen. Alle mistenkte nekter all skyld, og stiller seg mer eller mindre uforst\u00e5ende eller uvitende til hendelsesforl\u00f8pet.\n\nDet er en noks\u00e5 vanlig og velkjent strategi forsvarere r\u00e5der sine klienter til \u00e5 g\u00e5 for, i saker der det mangler beviser i form av\u00a0 vitner eller videoopptak.\n\nPolitiet vet noks\u00e5 sikkert at den eller de skyldige er blant de mistenkte, men vil slite med \u00e5 peke ut hvem som utf\u00f8rte handlingen, og s\u00e5 f\u00f8re bevis for det. Man kan ikke bare skj\u00e6re igjennom og d\u00f8mme alle.\n\nDermed kan en slik sak rett og slett ende med henleggelse eller symbolske dommer, om ikke noen av de impliserte etter hvert vil v\u00e6re villige til \u00e5 vitne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1179c376-4d42-4ed6-97ec-dc4172c85f89"} +{"url": "https://sml.snl.no/hyaloid_arterie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:03Z", "text": "# hyaloid arterie\n\n5. \u00d8yets anatomi\n\nHyaloid arterie er et blodkar (gren av *arteria ophtalmica)* som er til stede i fosterlivet og som g\u00e5r i en kanal *(Stillings kanal)* fra \u00f8yets bakre pol, frem gjennom glasslegemet *(corpus vitreum)* til linsen som den ern\u00e6rer under utviklingen. Blodkarene tilbakedannes normalt f\u00f8r f\u00f8dselen, men rester av kanalen kan noen ganger sees inni \u00f8yet, uten at dette har noen betydning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc41738f-495c-4c35-9ee5-b2f0392a2521"} +{"url": "https://blogg.torvund.net/2022/08/21/los-vinos-de-la-vuelta-2022-3-etappe-breda-breda/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:18Z", "text": "# Los vinos de la Vuelta 2022. 3. etappe: Breda \u2014 Breda\n\nBilde p\u00e5 toppen: Wikimedia Common, foto Goldorak, edited by Petar Milo\u0161evi?, licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International.\n\nS\u00e5 ble det Sam Bennet som trakk det lengste str\u00e5et p\u00e5 g\u00e5rsdagens etappe. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg fortsatt ikke forst\u00e5r hvordan man bestemmer rekkef\u00f8lgen i sammendraget n\u00e5r det starter med lagtempo. I g\u00e5r syklet Robert Gesink i ledertr\u00f8yen. N\u00e5 er det *Mike Teunissen* som st\u00e5r som sammenlagtleder. Han var f\u00f8rst i m\u00e5l av rytterne fra Jumbo-Visma, og det overstyrer visst plasseringen etter lagtempo. De har uansett samme tid. Det ble i alle fall feil som jeg skrev i g\u00e5r, at Robert Gesink ville beholde den r\u00f8de ledertr\u00f8yen til fjerde etappe er unnagjort. Kanskje blir det Mike Teunissen som kommer til \u00e5 sykle i den til og med tirsdag.\n\nTredje etappe er 193,2 km lang, flat etappe. Vi er i Nederland og det er flatt, slik at vind kan komme til \u00e5 spille en rolle p\u00e5 denne etappen. Hvis ikke vinden skaper s\u00e6rlige utfordringer, er det grunn til \u00e5 tro at det g\u00e5r mot nok en massespurt.\n\n\n\nVi skal avslutte denne lille \u00f8lrunden med \u00f8l vi f\u00f8rst og fremst forbinder med Belgia, og som vi var innom til 6. etappe i \u00e5rets Tour de France: Trappist-\u00f8l. Trappist-\u00f8l er ikke en bestemt \u00f8ltype. Det som kjennetegner trappist-\u00f8let er at det skal v\u00e6re brygget i et trappist-kloster. Det er to trappist-bryggerier i Nederland.\n\nDet nederlandske Trappistbryggeriet La Trappe, som egentlig heter **Abbey O.L.V. Koningshoeven**, har kalt opp bryggeriet etter det opprinnelige Trappistklosteret La Trappe i Frankrike. **Abbey O.L.V. Koningshoeven** ligger ved Tilburg, Ikke langt fra dagens etappe.\n\n\n\n***National Geographic*** hadde i et spesialnummer en presentasjon av ***\"100 Journeys of a Lifetime\"***, alts\u00e5 en variant av temaet 100 steder man b\u00f8r bes\u00f8ke f\u00f8r man d\u00f8r. \\[Jeg finner den ikke igjen. Jeg finner b\u00f8ker, men ikke noe p\u00e5 nettet.\\] En av reisene var til Trappistbryggerier i Belgia. Jeg s\u00e5 ikke helt poenget, n\u00e5r de samtidig skrev at ingen av dem tar i mot bes\u00f8kende. Det man kunne gj\u00f8re i f\u00f8lge National Geographics anbefaling, er \u00e5 se et kloster fra utsiden og bes\u00f8ke en caf\u00e9 i n\u00e6rheten hvor man kan smake p\u00e5 \u00f8let, og man finner sikkert butikker hvor man kan kj\u00f8pe det. Flere av disse klostrene tar i mot bes\u00f8kende som vil delta i klosterets b\u00f8nner. Men ikke \u00f8lhunder som f\u00f8rst og fremst er interessert i bryggeriet.\n\nAt Trappist\u00f8l b\u00f8r p\u00e5 listen over drikke man b\u00f8r ha smakt f\u00f8r man d\u00f8r, det kan jeg v\u00e6re enig i. Men vi trenger ikke reise til caf\u00e9er p\u00e5 avsidesliggende steder i Belgia for \u00e5 gj\u00f8re det.\n\nN\u00e5 er ikke det som National Geographic skrev helt riktig. S\u00e5 vidt jeg vet kunne man bes\u00f8ke det minste av de belgiske Trappistbryggeriene: ***Achel***. Men de munkene som hadde ansvaret for bryggingen hos Achel pensjonerte seg i januar 2021, og da mistet de sin trappist-status. Men deres \u00f8l er antageligvis det samme som f\u00f8r. Det nederlandske Trappistbryggeriet ***La Trappe*** , tar ogs\u00e5 i mot bes\u00f8kende. Ikke bare tar de i mot bes\u00f8kende, de har ogs\u00e5 lagt opp sykkelruter rundt klosteret.\u00a0Men mange av omvisningene ser ut til \u00e5 v\u00e6re fullbooket lang tid i forveien.\n\nDet nyeste og minste nederlandske trappist-bryggeriet, *Zundert*, i Abdij Maria Toevlucht, startet sin produksjon i desember 2013 (eller kanskje var det da de fikk Trappist-status). F\u00f8rste gang jeg smakte Zundert var faktisk i Breda, og bildet nedenfor er tatt p\u00e5 en caf\u00e9 der.\n\n\n\nDet produseres ogs\u00e5 brennevin i Nederland. Jeg tar sjansen p\u00e5 \u00e5 utrope Genever til det viktigste nederlandske brennevinet, selv om de ogs\u00e5 produserer annet \u2014 ikke minst mange lik\u00f8rer. (Jeg bruker av og til egglik\u00f8r som saus p\u00e5 enkelte desserter, f.eks. passer det godt p\u00e5 f.eks. bringeb\u00e6r, gjerne med litt vaniljeis. Men det er ikke noe \u00e5 drikke.) Genever er ogs\u00e5 kjent under betegnelser som *junever, genievre, jenever, jeniever* og *peket*. Genever er et krydret kornbrennevin, og den viktigste smakstilsetningen er einerb\u00e6r. Jeg antar at det er einerb\u00e6r som har gitt brennevinet dets navn, alt\u00e5 at einerb\u00e6r p\u00e5 nederlandsk heter *junever, genievre, jenever, jeniever* eller noe tilsvarende, alts\u00e5 det samme ordet som det engelske *junipher*. Men helt sikker er jeg ikke. Det kan v\u00e6re en rekke andre krydder i tillegg til einerb\u00e6r. Krydderet er tilsatt f\u00f8r siste destillering.\n\n*\"Oude\"*, alts\u00e5 gammel, er laget p\u00e5 maltet korn og destillert i \"pot stills\", omtrent som whisky, og er lagret 2\u20133 \u00e5r p\u00e5 eikefat. *\"Jonge\"*, som ikke overraskende betyr ung, er tilsatt n\u00f8ytralt brennevin og ikke lagret. Det minner litt om forskjellen mellom *maltwhisky* og *blended whisky*.\n\nEngelskmennene fors\u00f8kte \u00e5 etterligne den hollandske genever. Man kan si at rent smaksmessig lyktes de ikke helt, men kommersielt lyktes de sv\u00e6rt godt. Englands ikke helt vellykkede etterligning av genever er deres *gin*. I dag er gin veldig popul\u00e6rt, og det har dukket opp mange nye produsenter av gin. Jeg tar sjansen p\u00e5 \u00e5 nevne norske Myken destilleri, som produserer flere typer gin, i tillegg til whisky.\n\nS\u00e5 kanskje b\u00f8r man ha et lite glass genever ved siden av \u00f8let f\u00f8r Tour de France forlater Nederland.\n\nVi skal innom det underlige stedet som heter Baarle-Nassau i Nederland og Baarle-Hertog i Belgia. Det er et underlig sted, da det ikke bare er en belgisk enklave, men n\u00e6rmest et belgisk arkip\u00e9l inne i Nederland. Hvis man forst\u00f8rrer kartet, ser man at det ikke bare er belgiske \"\u00f8yer\" inne i Nederland, det er ogs\u00e5 nederlandske \"\u00f8yer\" inne i de belgiske \"\u00f8yene\".\n\n\n\nJeg har alltid v\u00e6rt fascinert av slike enklaver, eller eksklaver \u2014 det kommer an p\u00e5 om man ser det fra landet hvor de ligger, eller landet hvor de h\u00f8rer til. Dette er et av de merkeligste slike fenomener jeg kjenner til. Jeg bes\u00f8kte stedet p\u00e5 den samme turen som da jeg bes\u00f8kte Utrecht, og syklet fra Baarle-Nassau til Breda. Min etappe startet i Antwerpen, og Baarle Nassau var et sent lunsjstopp.\n\nGrensene g\u00e5r p\u00e5 kryss og tvers inne i den lille byen. Noen ganger g\u00e5r de tvers gjennom bygninger. P\u00e5 bildet nedenfor st\u00e5r jeg med forhjulet og en fot i Belgia, mens bakhjulet og den andre foten er i Nederland.\n\n\n\nEn gang gikk grensen tvers gjennom et restaurantlokale. Den gang var det ganske strenge \u00e5pningstidsbestemmelser i Nederland, mens de var veldig liberale i Belgia. Da jeg bes\u00f8kte noen som drev kaf\u00e9 i Belgia p\u00e5 midten at 1970-tallet, fortalte de at de m\u00e5tte holde stengt to timer i d\u00f8gnet for rengj\u00f8ring. Hvilke to timer de ville holde stengt, kunne de bestemme selv. Ellers kunne de holde \u00e5pent 22 timer i d\u00f8gnet. I restauranten som var delt mellom Nederland og Belgia, m\u00e5tte vertskapet p\u00e5 et tidspunkt be alle gjestene trekke over i den belgiske delen av lokalet.\n\nSom p\u00e5 bildet, er grensen noen ganger markert i gaten. Men som regel er den ikke det. Jeg spurte ei jente som serverte p\u00e5 den kafeen hvor jeg spiste lunsj, om hvordan man kunne vite om man var i Nederland eller Belgia. Man m\u00e5 se p\u00e5 husnumrene, forklarte hun. Hvis de har nederlandske farger, r\u00f8dt, hvitt og bl\u00e5tt, er man i Nederland. Har de belgiske farger, svart, gult og r\u00f8dt, er man i Belgia.\n\n\n\nAldersgrensen for \u00e5 kj\u00f8pe alkohol, det er mulig det var begrenset til \u00f8l og vin, var 16 \u00e5r i Belgia, mens den var 18 \u00e5r i Nederland. Man f\u00e5r ingen premie for \u00e5 gjette om det var steder Nederland eller Beliga som var mest popul\u00e6re blant ungdommen.\n\nHun som serverte p\u00e5 kafeen bodde i Nederland. Jeg spurte om forholdet mellom Nederland og Belgia. I dag bet\u00f8d grensen i praksis ingen ting, sa hun. Om jeg husker rett, sa hun at folk som bodde i nederlandske bydeler kunne velge \u00e5 sende barna til belgiske skoler, og de som bodde i Belgia kunne sende barn til nederlandske skoler, om de \u00f8nsket det. Hvis det var fotballkamp, holdt hun da med Nederland eller Belgia? Man holdt alltid med Nederland eller Belgia n\u00e5r de spilte. Men hvis Nederland og Belgia spiller mot hverandre? Da m\u00e5tte hun erkjenne at hun holdt med Nederland.\n\nSiden vi har v\u00e6rt en liten tur innom Belgia, tar med en belgisk l\u00e5tskriver/sanger, som er en av Europas fremste: *Jaques Brel*. Han var f\u00f8dt i bydelen *Schaerbeek* i Brussel. Skj\u00f8nt Brussel sies \u00e5 v\u00e6re byen som ingen bor i. Folk bor i Schaerbeek eller andre bydeler som de identifiserer seg med, men ikke i Brussel. Schaerbeek er tospr\u00e5klig, men s\u00e5 vidt jeg vet var Jaques Brel opprinnelig flamsk-talende, selv om han stort sett skrev p\u00e5 fransk. Jeg tar med en av hans mest kjente sanger, hvor han synger om Nederland: ***Amsterdam***.\n\nI morgen er det hviledag for noen, transportdag for andre. Vueltaen fortsetter i Baskerland p\u00e5 tirsdag. Vi ses p\u00e5 tirsdag.\n\n#### Vuelta 2022\n\n - 2\\. etappe: 's?Hertogenbosch \u2014 Utrecht\n - 3\\. etappe: Breda \u2014\u00a0Breda\n - 4\\. etappe: Vitoria-Gasteiz \u2014 Laguardia\n - 5\\. etappe: Irun \u2014 Bilbao\n - I vini del Giro d'Italia 2018.\n\n - I vini del Giro d'Italia 2017\n\n - I vini del Giro d'Italia 2013\n\n\n - I vini del Giro d'Italia 2011\n\n### \u00d8nsker du bedre for\u00adhold for syklende?\n\nMeld deg inn i Syk\u00adlis\u00adtfor\u00adeningen, orga\u00adni\u00adsa\u00adsjo\u00adnen som arbei\u00adder for hver\u00addags\u2013 og tur\u00adsyk\u00adlis\u00adter. Syk\u00adlis\u00adtene arbei\u00adder poli\u00adtisk nasjo\u00adnalt og lokalt for \u00e5 bedre for\u00adhol\u00addene for syk\u00adlis\u00adter. Vi tren\u00adger en slag\u00adkraf\u00adtig orga\u00adni\u00adsa\u00adsjon om iva\u00adre\u00adtar de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Som med\u00adlem f\u00e5r du gode med\u00adlems\u00adtil\u00adbud og andre for\u00adde\u00adler. Meld deg inn n\u00e5\\! Se her om Sykistforeningens lokal\u00adlag i Oslo.\n\n**Gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen:** Er du blant oss som pleier \u00e5 tape pen\u00adger p\u00e5 tip\u00adping, Lotto eller andre penge\u00adspill fra Norsk Tip\u00adping? La noe av pen\u00adgene g\u00e5 til \u00e5 st\u00f8tte arbei\u00addet for de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Syklistforeningen Oslo\u00a0 er regist\u00adrert som gras\u00adrot\u00admot\u00adta\u00adker num\u00admer\u00a0995213400 (peker til PDF-fil med strek\u00adkode du kan ta med deg til\u00a0kom\u00admi\u00adsjo\u00adn\u00e6\u00adren). Grasrotandelen m\u00e5 g\u00e5 til lokale foreninger, s\u00e5 jeg h\u00e5per andre lokallag ogs\u00e5 benytter den muligheten. Men jeg har ikke noen detaljer om dette. Les mer om gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen hos Norsk Tip\u00adping.\n\n# Betalte lenker\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccf38256-4088-4c8e-b050-8903f4ddc988"} +{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/2008/02/mannen-som-elsket-yngve/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00161.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:20Z", "text": "# Mannen som elsket Yngve\n\nJarle Klepp, sent 80-tall og problemer, herlig\\!\n\nPublisert 14.02.08, kl 12:40. / Oppdatert 14.02.08, kl 12:40.\n\n\n\nBirger VestmoJournalist\n\n1989 vet jeg en hel del om. Jeg var russ det \u00e5ret. \"Mannen som elsket Yngve\" feirer slutten av 80-tallet med god musikk, tidsriktige kostymer og datidens verdensproblematikk. Berlinmuren falt, og vi trodde alt skulle ordne seg.\n\nSe filmanmeldelsen her\\!\n\nRegiss\u00f8r Stian Kristiansen debuterer med en morsom og s\u00f8rgmodig film om en n\u00e6r fortid, som samtidig virker fryktelig fjern. Dette er en anbefalt tidsreise\\!\n\n##### Annerledes Yngve\n\nJarle Klepp (Rolf Kristian Larsen) har det bra. Han er kj\u00e6reste med Katrine (Ida Elise Broch), og spiller punk i \"Mathias Rust Band\" sammen med Helge og Andreas.\n\nMen s\u00e5 begynner Yngve i klassen hans, og forrykker balansen. Yngve er annerledes, noe som gj\u00f8r Jarle nysgjerrig. Men vennskapet mellom dem utvikler seg til et problem som Jarle er uforberedt p\u00e5.\n\n##### Genuint h\u00e5p\n\n\"Mannen som elsket Yngve\" \u00e5pner med en genial prolog der Jarle Klepp snakker direkte til oss. Han tar oss tilbake til 1989 med noen glitrende enkle setninger som f\u00e5r oss til \u00e5 skj\u00f8nne tegninga.\n\nDet er ei tid der ungdom fremdeles hadde et genuint h\u00e5p for fremtiden, og trodde p\u00e5 en bedre verden. H\u00e5pet, og den underliggende uroen, kanaliseres gjennom overbevisende godt skuespill, spesielt fra Rolf Kristian Larsen i hovedrollen.\n\n##### F\u00f8lbar entusiasme\n\nFilmen er frisk og freidig. Den har smittende hum\u00f8r og energi. Ungdommenes optimisme og entusiasme er f\u00f8lbar. Og det er flere sekvenser som vil f\u00e5 deg til \u00e5 glise bredt. Spesielt morsomt er Mathias Rust Bands konsertdebut, en krangel om tennis og en hjemme-alene fest ute av kontroll.\n\nSamtidig forst\u00e5r jeg ikke helt Jarles dragning mot Yngve, og den indre konflikten kulminerer en smule overdrevent dramatisk p\u00e5 det ytre plan. Men det er ogs\u00e5 mine eneste innvendinger.\n\n##### Supert soundtrack\n\n\"Mannen som elsket Yngve\" har et soundtrack \u00e5 d\u00f8 for\\! Noe av det beste fra 80-tallet er samlet, for eksempel XTC, The Buzzcocks, REM, Iggy Pop og Happy Mondays. Kj\u00f8tt, The Aller V\u00e6rste, Lilliedugg og Wannskr\u00e6kk.\n\nMusikken pakker inn en flott ungdomsfilm som er tidl\u00f8s, samtidig som den ikke er det. S\u00e5 n\u00e5 skal jeg fortelle deg hva du skal gj\u00f8re: F\u00f8rst skal du se \"Mannen som elsket Yngve\", deretter skal du kj\u00f8pe soundtracket\\!\n\nStikkord: Mannen som elsket yngve, rolf kristian larsen, Tore Renberg\n\n### Om FILMEN\n\n\n\n - Mannen som elsket Yngve\n - Slippdato: 15.02.2008\n - Regi: Stian Kristiansen\n - Utgiver: Motlys Film- og TV-produksjon\n - Sjanger: Drama, Romantikk\n\n \n**Hei\\! Les dette f\u00f8r du skriver en kommentar:** \nVi vil gjerne ha engasjerte debattanter og setter pris p\u00e5 konstruktive bidrag til samtalen. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kritisk eller uenig, men hold deg til tema og v\u00e6r saklig i dine begrunnelser (husk at det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt). Personangrep og trakassering er ikke greit - slike innlegg blir slettet. Vi vil ogs\u00e5 gjerne at du bruker ditt fulle navn n\u00e5r du kommenterer. Takk for dine bidrag, hilsen oss i P3 Filmpolitiet.\n\nBirger Vestmo\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd662b29-334b-446e-b202-6362042f6fef"} +{"url": "https://spillexpo.no/cat-and-crow-creations-pa-spillexpo-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:44Z", "text": "# Cat and Crow Creations p\u00e5 Spillexpo 2023\\!\n\n> Cat and Crow Creations skal ha stand p\u00e5 spillexpo 2023\\!\n> Cat og Crow selger et bredt utvalg av h\u00e5ndlagde produkter og illustrasjoner, n\u00f8kkelringer, og standees inspirert av kjente anime og gaming karakterer.\n> \n> Kom innom for \u00e5 f\u00e5 tak i din helt egen unike l\u00e6r journal, eller skaff deg et DnD inspirert smykke for de spillkveldene hvor du vil imponere DMen litt ekstra. Eller kanskje du heller er interessert i plakater og s\u00f8te klistremerker? Her er det noe for enhver\\!\n\nBilletter kan kj\u00f8pet p\u00e5 Tikkio.no n\u00e5\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7edec7e7-3993-4c29-81fa-85d9ae65017d"} +{"url": "https://www.motleydenim.no/store-t-skjorter/kam-jeans-545-t-shirt-wine/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:05Z", "text": "# Kam Jeans 545 T-shirt Wine\n\nPRODUKTBESKRIVELSE\n\nVinr\u00f8d t-skjorte i store st\u00f8rrelser fra Kam Jeans. Laget av bomull og kjennes behagelig p\u00e5 kroppen. Fake brystlomme med klaff, og en stilig print foran. Fargen er sterkere enn p\u00e5 bildet. Den fine t-skjorten finnes i andre farger og mange st\u00f8rrelser.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bb06617-0ae4-4a62-8bce-d830856cba21"} +{"url": "https://www.gauldalsposten.no/nyheter/i/GMPJ2B/fire-regioner-faar-ikke-jakte-gaupe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:29Z", "text": "# Fire regioner f\u00e5r ikke jakte gaupe\nMilj\u00f8direktoratet \u00e5pner ikke for kvotejakt i de regionene hvor gaupebestanden ligger under Stortingets bestandsm\u00e5l.\nOppdatert: tirsdag 13. desember 2022 kl. 21:00 \n\n\n\n\u2013 Gaupebestanden er lavere enn Stortingets m\u00e5l b\u00e5de i landet som helhet og i enkelte regioner, sier Ellen Hambro, direkt\u00f8r for Milj\u00f8direktoratet.\n\nStortinget har fastsatt et nasjonalt bestandsm\u00e5l p\u00e5 65 \u00e5rlige familiegrupper av gaupe i Norge. Disse er fordelt p\u00e5 sju av \u00e5tte forvaltningsregioner for rovdyr, den eneste regionen som ikke har bestandsm\u00e5l for gaupe er region 1. F\u00f8r jakta startet 1. februar 2022 var det 58,5 familiegrupper p\u00e5 landsbasis, noe som tilsvarer ca. 343 dyr, viser Rovdatas bestandsrapport fra juni. Denne sier ogs\u00e5 at det forventede antallet familiegrupper denne vinteren er 63.\n\nDe fire regionene det ikke er tilr\u00e5delig \u00e5 \u00e5pne for kvotejakt i, er Oslo/Akershus/\u00d8stfold, Hedmark, Nordland og Troms og Finnmark.\n\n**Fikk r\u00e5d om \u00e5 ikke \u00e5pne for jakt**\n\nRovviltnemndene i den enkelte region har myndighet til \u00e5 fatte beslutning om jaktkvote p\u00e5 gaupe hvis bestanden i gjennomsnitt har ligget p\u00e5 eller over Stortingets bestandsm\u00e5l for regionen de siste tre \u00e5rene. Hvis bestanden ligger under m\u00e5let, har Milj\u00f8direktoratet myndigheten.\n\nI region 4 Oslo/Akershus/\u00d8stfold og region 5 Hedmark ligger bestanden under bestandsm\u00e5let. Her har rovviltnemndene anmodet Milj\u00f8direktoratet om ikke \u00e5 \u00e5pne for kvotejakt p\u00e5 gaupe i 2023. Milj\u00f8direktoratet har valgt \u00e5 f\u00f8lge r\u00e5dene fra rovviltnemndene.\n\n**Ingen jakt i nord**\n\nRovviltnemndene i region 7 Nordland og region 8 Troms og Finnmark anmodet Milj\u00f8direktoratet om \u00e5 \u00e5pne for kvotejakt i 2023. Kvotejakt p\u00e5 gaupe er et verkt\u00f8y for \u00e5 regulere bestanden, men den skal ogs\u00e5 bidra til \u00e5 styre utbredelsen og redusere og hindre skader i omr\u00e5der hvor tamrein og bufe beiter.\n\n\u2013 Vi har vurdert utviklingen av gaupebestanden og skadesituasjonen i begge regionene. Kvotejakt p\u00e5 gaupe her er ikke er forenelig med at bestanden m\u00e5 \u00f8ke for \u00e5 oppn\u00e5 Stortingets m\u00e5l. Det er viktigere \u00e5 styre fellinger til akutte skadesituasjoner p\u00e5 tamrein og sau, da er skadefelling et aktuelt virkemiddel, sier milj\u00f8direkt\u00f8r Hambro.\n\nLes beslutningen fra Milj\u00f8direktoratet for de fire regionene her: \u00c5pner ikke for kvotejakt p\u00e5 gaupe i 2023 - region, 4, 5, 7 og 8 (miljovedtak.no)\n\n**Kvote p\u00e5 51 gauper i andre regioner**\n\nI region 2 S\u00f8r-Norge, region 3 Oppland og region 6 Midt-Norge ligger bestanden over bestandsm\u00e5let. Her har de respektive rovviltnemndene \u00e5pnet for felling av til sammen 51 gauper i 2023.\n\nFlere av kvotene er p\u00e5klaget. Klima- og milj\u00f8departementet (KLD) er klagemyndighet og vil fatte endelig vedtak i regioner der det har kommet klager.\n\nMilj\u00f8direktoratet vil publisere oversikt over kvotene for hele landet n\u00e5r KLDs klagebehandling er avsluttet.\n\n\nPublisert: tirsdag 13. desember 2022 kl. 20:59 Oppdatert: tirsdag 13. desember 2022 kl. 21:00 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ded9aaf-42d4-4689-b7cc-8b123bea8c74"} +{"url": "https://no.highvibelivin.com/cortana-synger-klubbens-anthems-og-far-nye-triks-i-windows-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:47Z", "text": "# Cortana synger klubbens anthems og f\u00e5r nye triks i Windows 10\n\nCortana kan n\u00e5 v\u00e6re en f\u00f8lgesvenn for \u00e5 juble for klubben hennes og bli inne i Brasileir\u00e3o 2017. Den virtuelle assistenten til Windows 10 l\u00e6rte \u00e5 synge koret av salmer av lag i serie A og B i brasiliansk fotball. I tillegg kan den kunstige intelligensen av operativsystemet ogs\u00e5 vise resultatene av lagets spill og fortelle deg neste motstander. Sjekk ut denne veiledningen hvordan du bruker Cortana for \u00e5 bli med i brasiliansk mesterskap.\n\n\n\n## Clubsalmer\n\nDet er ikke i dag at Cortana er humming i Windows 10, men n\u00e5 kan brukeren feire seieren til sitt lag i datamaskinen. Bare sp\u00f8r \"Sang \\[klubbens navn\\] anthem\" for veiviseren for \u00e5 gj\u00f8re dette, enten med PC-l\u00e5sen eller ul\u00e5st. Se listen over lag.\n\n## Klubber i Rio de Janeiro\n\nSupporterne til tre av de fire store lagene i Rio kan synge deres klubbes anthem sammen med Cortana: Flamengo, Vasco da Gama og Fluminense. N\u00e5r du ber om hj\u00f8rnet av Botafogo, returnerer den personlige assistenten med alarmskjermbildet. Ball ut foran fansen\\!\n\n\n\nCortana vet hvordan man synger hymnen til tre av de fire flotte Rio-klubber\n\n## Klubber i S\u00e3o Paulo\n\nAlle elite fotball lagene i S\u00e3o Paulo kan f\u00e5 anthem sang av Cortana: S\u00e3o Paulo, Corinthians, Palmeiras, Santos og Ponte Preta. I Serie B kjenner assistenten den guaranske hymnen, mens vifter fra Vesten m\u00e5 vente p\u00e5 en ny oppdatering.\n\n\n\nCortana vet hvordan man synger Cruzeiro sang, Atletico Mineiro og Am\u00e9rica MG\n\n## Southern Clubs\n\nAlle representanter for den s\u00f8rlige delen av serien kan f\u00e5 sangene sunget av Cortana: Gr\u00eamio, Ava\u00ed, Chapecoense, Atl\u00e9tico Paranaense og Coritiba. Allerede i serie B, setter assistenten seg fra Internacional og Figueirense.\n\n\n\nCortana synger salmer fra klubber i Rio Grande do Sul, Santa Catarina og Paran\u00e1\n\n## Klubber i Midtvesten\n\nDet eneste laget i regionen i Serie A i Brasileir\u00e3o, Atletico Goianiense, er ogs\u00e5 det eneste laget der Cortana kjenner hymnen. Resten av B-serien m\u00e5 vente p\u00e5 nye oppdateringer.\n\n\n\nCortana synger Atletico Goianienses anthem i Windows 10\n\n## Nordlig lag\n\nCortana kjenner ikke anthem til noen klubb i den nordlige delen av landet, og er kun representert av Paysandu i B-serien.\n\n## Brasiliansk folkesang\n\nSelv om det ikke er en ny ressurs, og ikke bare koblet til fotball, f\u00f8lger brukerne ogs\u00e5 spillene i utvalget i kvalifiseringene med Cortana. Bare sp\u00f8r \"Sing the Brazilian National Anthem\" og varm opp for verdenscupen i 2018 i Russland.\n\n\n\nCortana vet hvordan man synger det brasilianske folkesangen i Windows 10\n\n## F\u00f8lg spilltabellen\n\nKan du ikke f\u00f8lge det siste spillet ditt p\u00e5 TV? Bare sp\u00f8r Cortana \"Hva er resultatet av \\[navnet p\u00e5 klubben\\] spillet?\" Veiviseren kommer tilbake med resultattavlen, tidslinjen for kampen og til og med forslag til videoer av viktige bud. Funksjonen fungerer ogs\u00e5 med klubber som ikke har sangemodus, slik som Botafogo.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfcb8cd0-15ff-4558-b42a-27def5deb98c"} +{"url": "https://endeve.no/produkt/alfa-quest-advance-wo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:48Z", "text": " Beskrivelse \n\nKlassisk st\u00f8vel med overmaterialer i eksklusiv fullnarvet l\u00e6rkvalitet som gir deg den beste opplevelsen. Gore-Tex\u00ae vanntett og isolerende lagkonstruksjon med unike pusteegenskaper. Fuktabsorberende binns\u00e5le med isolerende egenskaper beskytter mot kulde og holder f\u00f8ttene t\u00f8rre og varme.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e374ca46-4c6e-420c-870c-046b52b2ff59"} +{"url": "https://www.reisetilkina.com/generelle-reisetips-til-kina/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:29Z", "text": "# Generelle reisetips til Kina\n\n30\\. august 2011\n\n\n\n\n\nDet er noen ting man b\u00f8r vite n\u00e5r man skal p\u00e5 ferie til Kina. Enkelte er ganske \u00e5penbare, mens andre igjen trenger informasjon fra en som har v\u00e6rt i Kina en hel del for \u00e5 forst\u00e5s. Kina er et fantastisk land p\u00e5 veldig mange omr\u00e5der, og du b\u00f8r ha en del reisetips innabords for \u00e5 vite hvordan du p\u00e5 best mulig m\u00e5te kan oppleve Kina.\n\n**Reisetips til deg som skal reise til Kina:**\n\n## Ta med deg nok penger i kontanter.\n\nOfte kan det v\u00e6re slik at det ikke alltid er like lett \u00e5 f\u00e5 tatt ut penger i minibank eller bankfilial. Derfor b\u00f8r du ha med deg en del kinesiske yen i det du forlater Gardermoen flyplass slik at du er sikret at du f\u00e5r kommet deg frem. I de store byene (Shanghai, Beijing og Xian) b\u00f8r det ikke v\u00e6re noe problem i det hele tatt.\n\n## Husk alltid to kredittkort til reisen.\n\n\n\nIkke alle kredittkort fungerer overalt i Kina, noe som kan v\u00e6re et problem for reisende. Husk derfor p\u00e5 \u00e5 bestille deg et ekstra kredittkort slik at du kan redde deg uansett hvilke(n) situasjon(er) du havner opp i.\n\nI tillegg b\u00f8r du naturligvis alltid betale ferien med et kredittkort. P\u00e5 den m\u00e5ten er du forsikret gratis, og hvis noe skulle v\u00e6re galt med hotellet, s\u00e5 f\u00e5r du pengene tilbake (dette st\u00e5r i Finansavtaleloven).\n\nDet skal riktignok sies at veldig f\u00e5 butikker og restauranter i Kina godtar europeisk kredittkort som betalingsm\u00e5te, men du alltid ta ut penger. Pass p\u00e5 h\u00f8ye gebyrer og sjekk med banken din om utenlandsuttak er dyrt.\n\n \n## L\u00e6r deg noen normer og leveregler.\n\nKinesisk kultur er sv\u00e6rt forskjellig fra v\u00e5r egen, noe som kan skape flere situasjoner som kanskje vil v\u00e6re litt spesielle. Kulturforskjellene kommer virkelig til syne n\u00e5r det kommer til alkohol og rusmidler, s\u00e5 her anbefaler vi deg virkelig \u00e5 ta hensyn.\n\nDet \u00e5 rave rundt i Tianjins gater som en flatfyllturist p\u00e5 Ayia Napa-ferie er b\u00e5de lite sjarmerende og ganske frekt.\n\n## Ta med toalettpapir p\u00e5 utflukter.\n\n \nDe aller fleste fine hoteller har vestlige toaletter, men det er ikke slik p\u00e5 restauranter og andre offentlige plasser. Kinesisk toalett betyr \u00abet hull i bakken der det ikke legges til rette for at man skal benytte seg av toalettpapir eller vasking av hendene\u00bb.\n\n**S\u00e5 v\u00e5tserviett og toalettpapir er ikke veldig dumt.**\n\nKina har lovet at de skal bygge mange flere toaletter for \u00e5 blidgj\u00f8re vestlige turister, men frem til de er bygget s\u00e5 er det sv\u00e6rt kurant \u00e5 huske p\u00e5 noe toalettpapir n\u00e5r man skal ut og se severdigheter.\n\n## L\u00e6r deg noen kinesiske gloser.\n\nEt kjapt kinesiskkurs i de mest brukte glosene skader ikke. \u00abNi hao\u00bb, \u00abXie xie, ni\u00bb og \u00abdui bu qi\u00bb (uttales slik i hvert fal) er noen av de man b\u00f8r ha innabords n\u00e5r man drar nedover til Kina.\n\nDet kan v\u00e6re anbefalt \u00e5 kj\u00f8pe med en liten ordbok som du kan bruke p\u00e5 restauranter eller liknende. Hvis du kommer ned til Kina og forventer at de forst\u00e5r deg p\u00e5 restauranter eller liknende, s\u00e5 har du nok litt for optimistiske forventninger.\n\n \n## Ta h\u00f8yde for uvant mat.\n\nKinesiske retter er ikke slik du kjenner dem her hjemme i Norge. Ris og soya sauce er naturligvis mye brukt, men kanskje i en litt annen setting enn det som kjennetegner kinesere som lager mat i Norge. Du b\u00f8r ta h\u00f8yde for at du finner en noe spesiell form for mat i Kina, og det inkluderer noen dyr du kanskje ikke har tenkt p\u00e5 i mat-sammenheng tidligere\u2026\n\nAmund\n\nTidligere \u00f8konomistudent med mastergrad fra et universitet i Beijing. Bor og jobber til daglig i Shanghai, men er ikke fremmed for \u00e5 oppleve nye steder i verdens mest spennende land. Har reist til n\u00e6rmest alle store byer i Kina.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2ade18e-c36f-4fbe-a1bc-4ade26604452"} +{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/2010/09/bryan-brown-om-mat-og-sex/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:33Z", "text": "# Bryan Brown om mat og sex\n\nPublisert 23.09.10, kl 18:00. / Oppdatert 23.09.10, kl 18:00.\n\n\n\nTorfinn BorkhusJournalist\n\nNerds p\u00e5 Comic-Con, Michael Douglas og Oliver Stone om Wall Street 2: Money Never Sleeps, Susanne Bier og ukas seerpanel om Knerten gifter seg\\!.\n\n**Alt dette og mer til i historiens andre utgave av Filmbonanza\\! \n** \n*Se ogs\u00e5: Hele intervjuet med Michael Douglas og Shia LaBeouf fra Cannes\\! \n*\n\nStikkord: Comic Con, Filmbonanza, Knerten gifter seg, Michael Douglas, oliver stone, Susanne Bier, Wall Street 2: Money Never Sleeps\n\n**Hei\\! Les dette f\u00f8r du skriver en kommentar:** \nVi vil gjerne ha engasjerte debattanter og setter pris p\u00e5 konstruktive bidrag til samtalen. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kritisk eller uenig, men hold deg til tema og v\u00e6r saklig i dine begrunnelser (husk at det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt). Personangrep og trakassering er ikke greit - slike innlegg blir slettet. Vi vil ogs\u00e5 gjerne at du bruker ditt fulle navn n\u00e5r du kommenterer. Takk for dine bidrag, hilsen oss i P3 Filmpolitiet.\n\nSkrevet av\n\nTorfinn Borkhus\n\nTorfinn Borkhus\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49463005-a46f-4866-a442-4cffa71f64dd"} +{"url": "http://reisenett.no/utsyn/nyheter.tmpl?_id=7320578747", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:56Z", "text": "Det er satset p\u00e5 f\u00e5 men gode retter. Her f\u00e5r du f.eks breiflabb, lam, and og hjort. Blide kelnere gj\u00f8r sitt beste og vinvalget er heller ikke helt borte. Her er det noe for en hver smak og lommebok.
\nMen Hamburg er mye, mye mer. F.eks i bydelen Altona vil du finne et yrende liv. Koselige g\u00e5gater og restauranter som mest kan sammenlignes med Grunerl\u00f8kken i Oslo.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5f6bbdd-4592-41f5-9413-2274cfb8ec0d"} +{"url": "https://www.mobelhusethardanger.com/product-page/lazy-3-seter-xl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:15Z", "text": "\n\n# Lazy 3-seter XL\n\n``` skK8UF\nLazy er eit modulbasert sofasystem der alle modular er heiltrekte. Det betyr at modulane enkelt kan separerast, og st\u00e5 seperat. Dette gjev ypperleg fleksibilitet i rommet - her kan ein omm\u00f8blere s\u00e5 mykje ein berre vil!\u00a0Lazy er ein ordentlig \"ligge-sofa\" - garantert den mjukaste salongen du vil finne i utstillinga!\n\nOppgitt pris er for modul A-N-A i utvalgt stoff.M\u00e5l: 320x113 cm.\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "24d70e8e-f6cc-4d62-8e0a-5be7a50d6f89"} +{"url": "https://www.nmsproff.no/rappalo-fangline-m-kause-14mm-4m-hvit", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:46Z", "text": " - Beskrivelse\n\n**Rapallo fort\u00f8yningsline**\n\nKlassikeren blandt fort\u00f8yningstauene med stor slitestyrke. \nDenne fort\u00f8yningslinen holder formen og forblir kompakt hele sin levetid.\n\n - Gode strekkegenskaper\n - H\u00f8y slitestyrke\n - H\u00f8y UV-resistens\n - Fremragende spleiseegenskaper\n - Brukes som anker- og fort\u00f8yningsline\n - Synker\n - Farge: Hvit\n - Materiale: Polyester\n - Lengde 4 meter\n - Diam: 14 mm\n - Bruddstyrke: 3900 kilo\n\n# Rapallo Fangline m/Kause 14mm/4m Hvit\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74fe12a8-e306-4132-a7fb-e0c8fb019dd4"} +{"url": "https://www.dagsavisen.no/nyheter/innenriks/2024/01/15/hoyre-ut-mot-regjeringen-for-egg-melk-og-potetmangel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:27Z", "text": "# H\u00f8yre ut mot regjeringen for egg-, melk- og potetmangel\n\nMangelen p\u00e5 flere jordbruksvarer viser at dagens landbrukspolitikk har spilt komplett fallitt, mener H\u00f8yres landbrukspolitiske talsperson, Lene Westgaard-Halle.\n\n**Publisert:** 15/01/2024**Sist oppdatert:** 15/01/2024\n\n\u2013 Situasjonen vi st\u00e5r i understreker at dagens landbrukspolitikk ikke fungerer. Det er politikk fra 1950-tallet, sier Westgaard-Halle til VG.\n\nHun sikter til at det periodevis er utsolgt for egg i butikkene, at Tine importerer melkepulver p\u00e5 grunn av melkemangel, og at mangel p\u00e5 norske poteter har f\u00f8rt til at butikkene m\u00e5 importere fra utlandet.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 en forklaring p\u00e5 hvordan man kunne havne i dette uf\u00f8ret, har landbruks- og matminister Geir Pollestad (Sp) kalt inn Tine og Nortura til et m\u00f8te denne uken.\n\nHvert \u00e5r bestemmer staten hvor mye melk som skal produseres etter anbefalinger fra samvirket Tine for melk. Ogs\u00e5 samvirket Nortura for egg og kj\u00f8tt gir staten r\u00e5d f\u00f8r de bestemmer b\u00f8ndenes kvoter.\n\nHvis norske b\u00f8nder produserer mer melk enn det kvoten rommer, m\u00e5 de betale en overproduksjonsavgift til staten.\n\nWestgaard-Halle er kritisk til at de som regulerer markedet er de store akt\u00f8rene, og foresl\u00e5r derfor at man vurderer en uavhengig akt\u00f8r som regulator.\n\nLandbruksministeren svarer at han har liten tro p\u00e5 at en uavhengig regulator som ikke kjenner markedet vil gj\u00f8re en bedre jobb enn Tine.\n\n\u2013 I en normalsituasjon er overproduksjonsavgiften et virkemiddel som hindrer overproduksjon og sikrer bonden en anstendig og jevn pris for melken, sier Pollestad til VG.\n\n## Komiker knuste BSU-sparegrisen for \u00e5 kj\u00f8pe \u00f8l: \u2013\u00a0Ikke verdt det\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf858107-99d7-41de-b906-a343b80f6c31"} +{"url": "https://no.frederiksen.eu/shop/product/brownsk-kammer-med-laser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:27Z", "text": "\n\n# Brownsk kammer med laser Varenr. 515020\n\n## 995,00 kr \n\nAlle priser er eks. mva \n\n` Brownsk kammer med laser ` ` /Default.aspx?ID=5367&productid=PROD14669 `\n\nFor \u00e5 demonstrere Brownsk bevegelse i r\u00f8ykpartikler (gass) gjennom et mikroskop.\n\n\u00a0\nDesignet for laserlys. Enheten har en innebygd laser som lyser opp en \u00abbr\u00f8nn\u00bb med gassen. En glassplate er plassert p\u00e5 toppen av gassbr\u00f8nnen for \u00e5 inneholde gassen/r\u00f8yken).\n\nDiodlaseren bruker 2 x 1,5 V AA batterier (dette er ikke inkludert) og kan kj\u00f8pes separat p\u00e5 varenr. 351005.\n\n### Spesifikasjoner\n\nDimensjon: 80 x 60 x 24 mm.\n\n \nProduktdetaljer\n\nFor \u00e5 demonstrere Brownsk bevegelse i r\u00f8ykpartikler (gass) gjennom et mikroskop.\n\n\u00a0\nDesignet for laserlys. Enheten har en innebygd laser som lyser opp en \u00abbr\u00f8nn\u00bb med gassen. En glassplate er plassert p\u00e5 toppen av gassbr\u00f8nnen for \u00e5 inneholde gassen/r\u00f8yken).\n\nDiodlaseren bruker 2 x 1,5 V AA batterier (dette er ikke inkludert) og kan kj\u00f8pes separat p\u00e5 varenr. 351005.\n\n### Spesifikasjoner\n\nDimensjon: 80 x 60 x 24 mm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33f58023-26b5-46da-8430-1bff0e0346be"} +{"url": "https://butikrikke.dk/kctina-bluse-10581904", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:52Z", "text": "# Let og behagelig KC skjorte sort\nfra Kaffe Curve\n\n\n\n### KCtina Skjorte i sort\n\nSmuk skjorte fra Kaffe Curve med V-Hals og knaplukning. Meget let og behagelig at have p\u00e5. \u00c6rmerne sluttes flot af med en smock. \n \nFarve: Sort \n \nMateriale: \n58% Viscose, 42% Polyester\n\n| | | |\n| ------ | --- | --- |\n| | 44 | 46 |\n| Bryst | 118 | 124 |\n| Hofte | 130 | 138 |\n| L\u00e6ngde | 71 | 72 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85649a4d-4e65-4e9b-a009-33b6bb688a0b"} +{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Societatea_Rom%C3%A2na_de_Televiziune", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:39Z", "text": "**Televiziunea Rom\u00e2n\u0103** (**TVR**, offisielt **Societatea Rom\u00e2na de Televiziune**, forkortet **SRTV**) er Romanias statlige allmennkringkaster av fjernsyn. TVR kringkaster ni fjernsynskanaler: *TVR1*, *TVR2*, *TVR3*, *TVR Cultural*, *TVR Info, TVR Folclor, TVR Sport og* *TVRi*. TVR har distriktskontorer i Bucure\u0219ti, Cluj-Napoca, Ia\u0219i, Timi\u0219oara, Craiova og T\u00e2rgu Mure\u0219. Disse sender ikke p\u00e5 egne kanaler, men sender vanligvis samtidig p\u00e5 *TVR2*, og noen ganger ogs\u00e5 p\u00e5 *TVR1*.\n\n*TVR1* n\u00e5r ut til 99,8\u00a0% av befolkningen og *TVR2* til 91\u00a0%. Resten av kanalene er kun tilgjengelig i urbane omr\u00e5der. Selv om TVR n\u00e5r ut til s\u00e5 mange, er det likevel ikke TVR som har flest seere \u2013 det er ProTV og Antena 1, to private selskaper. TVR blir finansiert av subsidier som direkte overf\u00f8res fra landets myndigheter, kringkastingsavgift og fra reklame.\n\n### Starten\\[rediger | rediger kilde\\]\n\nTVR ble etablert i 1956 og startet \u00e5 sende 31. desember samme \u00e5r fra en liten bygning som l\u00e5 i Moli\u00e8regaten i Bucure\u0219ti.\n\n### Under Ceau\u0219escu\\[rediger | rediger kilde\\]\n\nTVR flyttet i 1969 til en ny bygning, en bygning bygd spesielt for TV-stasjonen, i Doroban\u021bilor all\u00e9.\n\nTVRs andre kanal, *TVR2* ble etablert i 1968 (p\u00e5 den tiden het kanalen *Programul 2* og *TVR1* het *Programul 1*). *TVR2* ble suspendert i 1985 p\u00e5 grunn av et energisparingsprogram innf\u00f8rt av Nicolae Ceau\u0219escu. Kanalen forble suspendert frem til kommunistregimets fall i 1989.\n\nTVR startet med fargefjernsyn i 1983. Selv om resten av \u00f8stblokklandene valgte \u00e5 bruke SECAM-systemet, valgte TVR \u00e5 bruke PAL-systemet.\n\nI det samme energisparingsprogrammet som nevnt overfor ble ogs\u00e5 *TVR1*s sendetid innskrenket til to timer om dagen, fra 20.00 til 22.00, hvorav det meste av tiden gikk til personkultifisering av Nicolae Ceau\u0219escu og hans kone Elena Ceau\u0219escu. Unntaket var l\u00f8rdager, da kanalen sendte fra 13.00 til 15.00 og fra 19.00 til 22.30. S\u00f8ndager sendtes det samme som l\u00f8rdag, pluss barneprogrammer mellom 11.30 og 12.30.\n\nOmtrent halve sendetiden gikk til propaganda og den andre halvdelen ble brukt til underholdning, ogs\u00e5 det med en kommunistisk vri. Sendingen startet med at den kommunistiske nasjonalsangen, \u00abTrei culori\u00bb, ble spilt, og resten av programmet besto av nyheter, sosialistiske filmer og spesielle programmer dedikert til Ceau\u0219escu.\n\n### Etter desember 1989\\[rediger | rediger kilde\\]\n\nTVR ble en viktig opplysningskilde under revolusjonen i 1989. 22. desember 1989 ble TVRs bygning stormet, og p\u00e5 ettermiddagen ble det annonsert at Ceau\u0219escu hadde tapt. TVR endret navnet sitt til \u00ab*Televiziunea Rom\u00e2n\u0103 Liber\u0103*\u00bb (TVRL).\n\nMen TVR fortsatte som propagandakanal for det nyopprettede *Frontul Salv\u0103rii Na\u021bionale* (FSN), som styrte landet de f\u00f8rste ukene etter revolusjonen. FSN brukte *TVRL*, som da var det mest gjennomtrengende informasjonskilden i landet, til \u00e5 avvise protestantene som \u00f8nsket en kommunisme-fri regjering, og kalte dem blant annet for fascister.\n\nI 1993 ble TVR medlem av Den europeiske kringkastingsunion (EBU), som ga kanalen rettigheter og mulighet til \u00e5 kringkaste og delta i arrangementer av EBU.\n\n*TVR2* endret sin identitet for fjerde gang i 2001. Samme \u00e5r, etter tre tidligere omlegginger av identiteten, endret *TVR1* navn til *TV Romania 1*. Den nye *Romania 1* endret identitet, inkludert logo tre ganger p\u00e5 kun tre \u00e5r.\n\nAlle TVRs kanaler endret navn til TVR i 2004, og fikk lik identitet.\n\n## Struktur\\[rediger | rediger kilde\\]\n\nUtover *TVR1* og *TVR2* kringkaster selskapet ogs\u00e5 flere kanaler:\n\n - TVRi (TV Romania Interna\u021bional, lansert 1. desember 1995) er en kanal for rumenere som bor utenfor Romania.\n - TVR Cultural, som ble lansert i 2002.\n - TVR HD (lansert 1. juni 2008) sender programmer i HD-kvalitet. Blant annet ble Euro 2008 og Sommer-OL 2008 sendt i HD-kvalitet.\n - TVR3 ble lansert 10. oktober 2008, og sender for det meste lokale programmer og nyheter fra Romanias regioner.\n - TVR Info (lansert 31. desember 2008) er en kanal som sender trafikkinformasjon, direkte oppdateringer fra kameraer i forskjellige byer i Romania, samt nyheter.\n - TVR Folclor (lansert 27. november 2023) er en kanal som sender folklore.\n - TVR Sport (lansert 30. mars 2024) er en kanal som sender sport.\n\n\n2\\. desember 2006 var TVR arrang\u00f8r av Junior Eurovision Song Contest 2006, etter at kanalen var valgt ut av EBU for \u00e5 v\u00e6re arrang\u00f8r. Dette var f\u00f8rste gang et slikt arrangement og show produsert av TVR ble kringkastet direkte i hele Europa.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bda3420e-b418-490b-b970-5d7e8463a402"} +{"url": "https://www.lineahjemme.no/produkt/gidn/530348.3310-Stolpute%20ensfarget%20med%20vannavst%C3%B8tende%20finish%20Vera", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:49Z", "text": "Stoppet stolpute med vannavvisende finish, psser like fint inne som ute. Putene har ogs\u00e5 dekorative pikeringer. \n \nSt\u00f8rrelse 38x38cm, h\u00f8yde ca 4cm \nMateriale: stoffet er laget i 99 % resirkulert materiale (80 % resirkulert bomull og 20 % resirkulert polyester) og fyllet er i 100% resirkulert polyester/bomull. \nVask: 40\u00b0 \n\n\n\nrecycled by wille\n\nArt. nr: 530351\n\n# Stolpute ensfarget med vannavst\u00f8tende finish Vera\n\n## 139 kr\n\nStoppet stolpute med vannavvisende finish, psser like fint inne som ute. Putene har ogs\u00e5 dekorative pikeringer.St\u00f8rrelse...\n\nStoppet stolpute med vannavvisende finish, psser like fint inne som ute. Putene har ogs\u00e5 dekorative pikeringer. \n \n \nSt\u00f8rrelse 38x38cm, h\u00f8yde ca 4cm \nMateriale: stoffet er laget i 99 % resirkulert materiale (80 % resirkulert bomull og 20 % resirkulert polyester) og fyllet er i 100% resirkulert polyester/bomull. \nVask: 40\u00b0 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2524c9f-bfe8-4313-b52b-f1bf4baed0e1"} +{"url": "https://www.norsk-tipping.no/artikler/har-du-testet-denne-digge-mint-latten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:15Z", "text": "# FLAX: Har du testet denne digge mint-latten?\n\nVi viser deg hvordan du enkelt kan lage denne mint-herligheten hjemme.\n\n\n\nMMMINTKAFFE: Blir det bedre?FOTO: Steinar Bj\u00f8rnsson \n\nLineTrollerPublisert:25. januar 2023Endret:3. februar 2023\n\nLei den samme gamle kaffekoppen? Du trenger ikke n\u00f8dvendigvis opps\u00f8ke n\u00e6rmeste kaffebar for \u00e5 nyte en kaffe litt utenom det vanlige. Pr\u00f8v denne superenkle mint-latten hjemme\\!\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\n - Lag en shot sterk espressokaffe, eller to om du vil ha den sterkere (du kan ogs\u00e5 bruke vanlig sterk kaffe om du ikke har tilgang p\u00e5 espresso), og hell i et tykt glass eller en kaffekopp.\n\n - Klem inn \u00f8nsket mengde sjokoladesaus i espressoen.\n\n - Ha i ca. to mintsjokolader og r\u00f8r rundt til b\u00e5de sausen og sjokoladen smelter.\n\n - Varm opp melk og fyll opp glasset/koppen, men la det v\u00e6re igjen litt plass p\u00e5 toppen (du kan ogs\u00e5 bruke havre-, soya-, ris-, eller mandelmelk).\n\n - Nyt\\!\n\n*Norsk Tipping \u00f8nsker at du skal spille i trygge rammer - og at det skal gi spenning og glede.* Er du imidlertid bekymret for dine spillvaner, foresl\u00e5r vi at du bes\u00f8ker v\u00e5re spillevettsider.\n\n## Tenk om du har Flax i kaffepausen\n\nMed en rykende fersk mmmint-herlighet i h\u00e5nda kan du lene deg tilbake og ta den pausen du fortjener - og n\u00e5r du sitter der: Hva med \u00e5 supplere med Flax Kaffepausen?\n\n**Kaffepausen er et Flax-lodd med en toppremie p\u00e5 100 000 kroner.** Bak skrapefeltet skjuler det seg diverse symboler man ofte forbinder med - ja, nettopp kaffepausen. Tre like av hvert symbol utgj\u00f8r ulike premiest\u00f8rrelser, og skraper du frem tre \"donuts\" er du den heldige vinneren av den gjeveste p\u00e5 100 000 kroner.\n\nKaffepausen har en pris p\u00e5 20 kroner og kan kj\u00f8pes hos flere av Norsk Tippings kommisjon\u00e6rer og p\u00e5 nett.\n\n - Flax\u00a0kan ogs\u00e5 skrapes digitalt her\n\n*Lykke til\\!*\n\n*Vinnersjanse Kaffepausen: 1 :250 050*\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n## Vinnersjanse Flax\n\nFlax tilbys b\u00e5de som fysiske og digitale skrapelodd. Det er en rekke forskjellige Flax-lodd - fysisk og digitalt - med forskjellige spillegenskaper, premiestiger og forskjellig vinnersjanse.\n\nFysisk Flax er trykt opp i opplag, og er et forh\u00e5ndstrukket lotteri. Vinnersjansen for toppremie i hvert enkelt spill vil da v\u00e6re antall lodd som er trykket opp delt p\u00e5 antall toppremier som er fastsatt. Et eksempel: I MillionFlax er vinnersjansen for toppremien p\u00e5 1 million kroner 1:650\u00a0040. Det betyr at det\u00a0*i gjennomsnitt*\u00a0vinnes en toppremie for hver gang det er solgt 650\u00a0040 lodd. Vinnersjansen for toppremier og \u00f8vrige premier er trykket bak p\u00e5 hvert lodd.\u00a0\n\nDigitale Flax-lodd tilbys i form av en umiddelbar trekning p\u00e5 nett/mobil/app. Det betyr at vinnersjansen er den samme hver gang det spilles, ikke gjennomsnittlig som hos fysiske Flax-lodd.\u00a0\n\n**Alle Flax-lodd har 18-\u00e5rs aldersgrense.**\n\n - Antall premieutbetalinger totalt i 2021: (alle typer Flax-lodd):**\u00a09\u00a0636\u00a0165**\u00a0(fysiske Flax lodd: 8\u00a0426\u00a0821, digitale Flax-lodd:\u00a01\u00a0209\u00a0344)\n\n - Antall f\u00f8rstepremieutbetalinger 2021 (i lodd med toppremie p\u00e5 1 million kroner eller mer: 73\u00a0(38 millionutbetalinger fysisk Flax, 35 millionutbetalinger digital Flax)\n\n - Antall million\u00e6rer i 2021:\u00a0**73**\n\n - H\u00f8yeste premieutbetaling i 2021:\u00a0**4\u00a0800\u00a0000 kr**\u00a0(Flax for livet)\n\n### Vinnersjanse Flax\n\nFlax tilbys b\u00e5de som fysiske og digitale skrapelodd. Det er en rekke forskjellige Flax-lodd - fysisk og digitalt - med forskjellige spillegenskaper, premiestiger og forskjellig vinnersjanse.\n\nFysisk Flax er trykt opp i opplag, og er et forh\u00e5ndstrukket lotteri. Vinnersjansen for toppremie i hvert enkelt spill vil da v\u00e6re antall lodd som er trykket opp delt p\u00e5 antall toppremier som er fastsatt. Et eksempel: I MillionFlax er vinnersjansen for toppremien p\u00e5 1 million kroner 1:600\u00a0030. Det betyr at det\u00a0i gjennomsnitt\u00a0vinnes en toppremie for hver gang det er solgt 600\u00a0030 lodd. Vinnersjansen for toppremier og \u00f8vrige premier er trykket bak p\u00e5 hvert lodd.\u00a0\n\nDigitale Flax-lodd tilbys i form av en umiddelbar trekning p\u00e5 nett/mobil/app. Det betyr at vinnersjansen er den samme hver gang det spilles, ikke gjennomsnittlig som hos fysiske Flax-lodd.\u00a0\n\n**Alle Flax-lodd har 18-\u00e5rs aldersgrense.** Hjelpelinjen.no\n\n - Antall premieutbetalinger totalt i 2023: (alle typer Flax-lodd): **17\u00a0219\u00a0171\u00a0**(fysiske Flax lodd: \u00a0**7\u00a0625\u00a0376**, digitale Flax-lodd: **9\u00a0593\u00a0795**)\n\n - Antall f\u00f8rstepremieutbetalinger 2023 (i lodd med toppremie p\u00e5 1 million kroner eller mer: **44**\u00a0(**29** millionutbetalinger fysisk Flax, **15** millionutbetalinger digital Flax)\n\n - Antall million\u00e6rer i 2023:\u00a0**44**\n\n - H\u00f8yeste premieutbetaling i 2023:\u00a0**4\u00a0800\u00a0000 kr**\u00a0(Flax for livet, fysisk lodd)\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a08eee2-d9a4-4fa3-b91b-6a88c70d2950"} +{"url": "https://www.regnskog.no/no/nyheter/tar-et-digert-jafs-av-amazonas", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:01Z", "text": "# Tar en stor bit av Amazonas\n\nProtestene etter at Brasil \u00e5pnet opp et enormt regnskogsomr\u00e5de for mineralutvinning har haglet inn fra hele verden. President Temer st\u00e5r ved beslutningen.\n\n\n\nStorstilt gruvedrift i dette frodige hj\u00f8rnet av Amazonas vil v\u00e6re katastrofalt for det s\u00e5rbare \u00f8kosystenet og for urfolksgruppene som lever av denne skogen. Foto: Iep\u00e9 - Instituto de Pesquisa e Forma\u00e7\u00e3o Ind\u00edgena\n\nI slutten av august annonserte Brasils president at et omr\u00e5de regnskog p\u00e5 st\u00f8rrelse med Danmark mister vernestatus og at deler av dette omr\u00e5det n\u00e5 \u00e5pnes for at private selskaper kan utvinne gull og andre mineraler.\n\nDet s\u00e5kalte RENCA-reservatet ligger nord\u00f8st i landet, i et omr\u00e5de med store omr\u00e5der intakt regnskog, men hvor det under bakken finnes store forekomster av gull, kopper og andre mineraler.\n\n\\- Dette er en s\u00e6rdeles skummel utvikling. President Temers \u00f8nske om \u00e5 f\u00e5 en massiv tilstr\u00f8mming av brasilianske og utenlandske gruveselskaper inn i et regnskogsomr\u00e5de med en rekke nasjonalparker og urfolksterritorier, har blitt kalt det st\u00f8rste enkeltst\u00e5ende angrepet p\u00e5 Amazonas p\u00e5 50 \u00e5r, sier Lars L\u00f8vold, leder for Regnskogfondet.\n\n## M\u00f8tt med store protester\n\nMilj\u00f8- og menneskerettighetsforkjempere verden rundt reagerte sterkt da Temer den 22. august opphevet beskyttelsen av RENCA-reservatet.\n\nDekretet ble etter de mange protestene suspendert av den f\u00f8derale domstolen. President Temer annonserte umiddelbart et nytt forslag hvor avgj\u00f8relsen om \u00e5 oppheve reservatet best\u00e5r, men hvor en offentlig komit\u00e9 skal s\u00f8rge for at milj\u00f8forskriftene f\u00f8lges.\n\n## Vil \u00f8delegge \u00f8kosystemet\n\nOmr\u00e5det det er snakk om ligger i delstatene Amap\u00e1 og Par\u00e1 nord\u00f8st i Amazonas og er kjent for \u00e5 v\u00e6re s\u00e6rlig rikt p\u00e5 en rekke mineraler, ikke minst gull. I 1984, under diktaturet, ble omr\u00e5det vernet som en mineralutvinningssone under streng statlig kontroll, der bare ett brasiliansk statlig selskap hadde rett til \u00e5 drive ressurskartlegging og utvinning.\n\nI ettertid har det blitt opprettet b\u00e5de urfolksterritorier og naturvernomr\u00e5der som delvis overlapper med det \u00abbeskyttede\u00bb mineralutvinnings-omr\u00e5det.\n\n\\- Lovgivningen i Brasil tillater ikke gruvedrift i verneomr\u00e5der eller urfolksterritorier, men selv om disse omr\u00e5dene fremdeles skulle forbli formelt beskyttet, vil storstilt gruvedrift i tilliggende omr\u00e5der skape massive milj\u00f8\u00f8deleggelser og sosiale problemer i hele regionen, uttaler L\u00f8vold.\n\n## Behov for infrastruktur\n\nRegnskogfondet er ikke bare bekymret for forurensningen gruvevirksomheten vil skape. N\u00e5r skogen \u00e5pnes opp for utvinning av gull og andre mineraler, vil brasilianere p\u00e5 jakt etter arbeid str\u00f8mme til. Rask befolkningsvekst og selve utvinningsaktivitetene vil skape behov for veier og annen infrastruktur, som igjen f\u00f8rer til at skogen \u00f8delegges.\n\n\\- All erfaring fra slike pressomr\u00e5der tilsier at de brasilianske myndighetene ikke har kapasitet til \u00e5 forhindre ulovlig gullgraving og t\u00f8mmerhogst i nasjonalparker og urfolksterritorier. Og i tillegg til ulovlig jakt og fiske, er det velkjent at en slik invasjon av gullgravere har sv\u00e6rt negative sosiale konsekvenser for urfolkene, som i mange tilfeller lever relativt avskjermet fra storsamfunnet, sier L\u00f8vold. \n\n## V\u00e6r med \u00e5 redd regnskogen\n\n## I strid med grunnloven\n\nWajampi-indianerne i delstaten Amap\u00e1, som Regnskogfondet jobber med, har sammen med milj\u00f8organisasjoner mobilisert sterkt mot dekretet. Den f\u00f8derale domstolen i Amap\u00e1 har kjent presidentdekretet ugyldig og i strid med grunnloven, og argumentert for at beskyttelsen av omr\u00e5det bare kan oppheves ved lov.\n\nI dommen henvises det ogs\u00e5 til urfolkenes rett til \u00e5 bli konsultert i slike saker.\n\n\\-De lokale urfolksgruppene vil p\u00e5virkes av gruvedrift i omr\u00e5det selv om ikke virksomheten vil foreg\u00e5 inne p\u00e5 deres territoriene. De er ikke konsultert, noe de har rett p\u00e5, sier Ellen Hestnes Ribeiro, programkoordinator for Brasil i Regnskogfondet.\n\nRegnskogfondet har lenge jobbet for \u00e5 f\u00e5 brasilianske myndigheter til \u00e5 respektere og implementere retten til konsultasjon, og organisasjonen har gjennom flere \u00e5r jobbet for \u00e5 bevisstgj\u00f8re urfolk i omr\u00e5det om denne retten. \n\n\\-At det n\u00e5 stilles sp\u00f8rsm\u00e5l om presidentdekretet faktisk er gyldig, gir h\u00e5p om at omr\u00e5det beholder sin vernestatus, sier Ribeiro, som legger til at Regnskogfondet f\u00f8lger utviklingen i denne saken n\u00f8ye.\n\n## Status Amazonas\n\n - Amazonas er alvorlig truet, og \u00f8deleggelsene \u00f8ker, etter en periode med positiv nedgang i avskogingen.\n - Bare i perioden 2000 til 2010 gikk nesten 200.000 km\u00b2 med skog tapt, i f\u00f8lge en av Brasils st\u00f8rste milj\u00f8vernorganisasjoner, ISA.\n - Siden 1950-tallet har nesten 20 prosent av Amazonas\u00b4 regnskog forsvunnet, og opptil 50 prosent er forringet.\n - Det meste av \u00f8deleggelsen har likevel skjedd siden 1980-tallet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b384731-34ae-4ba0-83e3-1eea1de878d7"} +{"url": "https://www.northstar-bank.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:30Z", "text": "# Northstar-Bank.com\n\n# Hva kan v\u00e6re positivt med \u00e5 ta opp forbruksl\u00e5n\n\n\n\nFor mange har forbruksl\u00e5n blitt synonymt med d\u00e5rlig privat\u00f8konomi. Forbrukerkreditt kommer i to former, men kun \u00e8n av dem har f\u00e5tt et meget d\u00e5rlig rykte. Det er ingen som himler med \u00f8ynene n\u00e5r de h\u00f8rer ordet \u00abkredittkort\u00bb. Men \u00abforbruksl\u00e5n\u00bb har n\u00e6rmest utviklet seg til \u00e5 bli et skjellsord. Hvorfor har det blitt slik? Finnes det ikke noe positivt ved \u00e5 s\u00f8ke l\u00e5n uten sikkerhet?\n\nProblemet ligger ikke (bare) hos forbrukerbankene som tilbyr forbruksl\u00e5n. Det ligger prim\u00e6rt hos de menneskene som tar opp et forbruksl\u00e5n uten \u00e5 ha en plan for hvordan pengene skal finansieres. Forbrukerkreditt er veldig lett \u00e5 f\u00e5 tak i for myndige personer med inntekt. Tilgjengeligheten er enorm. Et Google-s\u00f8k p\u00e5 ordet \u00abforbruksl\u00e5n\u00bb gir deg treff fra et titalls norske banker som er villig til \u00e5 gi deg l\u00e5n. Mange klarer ikke \u00e5 holde seg unna fristelsen, og det er her problemene begynner.\n\n## L\u00e5nebetingelsene er ikke n\u00f8dvendigvis d\u00e5rlige\n\nKonkurransen i markedet er knallhard. Det finnes knapt noe land med s\u00e5 mange forbrukerbanker per innbygger som det vi har i Norge. H\u00f8y konkurranse f\u00f8rer naturligvis til gode betingelser.\n\nDet er ikke slik at bankene g\u00e5r sammen for \u00e5 sette en h\u00f8y effektiv rente som er ufordelaktig for l\u00e5ntaker. Konkurransetilsynet passer p\u00e5 at dette aldri skjer. Rentebetingelsene gjenspeiler hvor h\u00f8y risiko banken har ved \u00e5 tilby forbruksl\u00e5n samt hvor mye konkurranse det finnes i markedet. Men for \u00e5 dra nytte av konkurransen er det viktig \u00e5 sammenligne tilbud p\u00e5 forh\u00e5nd. Noen l\u00e5neportaler gj\u00f8r det enklere \u00e5 finne et billig forbruksl\u00e5n.\n\nMan skal ikke lengre enn til v\u00e5re naboland Sverige og Danmark for \u00e5 se at betingelsene p\u00e5 forbruksl\u00e5n er betraktelig dyrere. Et godt eksempel er SMS-l\u00e5n. Lovbestemmelser og h\u00f8y konkurranse har f\u00f8rt til at slike l\u00e5n ikke lengre tilbys i Norge. I Sverige finnes det fortsatt mange som l\u00e5ner sm\u00e5bel\u00f8p via SMS. Det er bare en av flere faktorer som viser at vi nordmenn har tilgang p\u00e5 billige l\u00e5n.\n\n## Hvorfor har usikrede l\u00e5n et d\u00e5rlig rykte?\n\nF\u00f8rst og fremst er det riktig \u00e5 p\u00e5peke at forbruksl\u00e5n ikke passer alle. Hvis man forst\u00e5r mekanismene bak et slikt l\u00e5n, s\u00e5 forst\u00e5r man ogs\u00e5 hvorfor dette er tilfellet. L\u00e5n uten sikkerhet kan v\u00e6re ganske farlig hvis man ikke har en plan for hvordan pengene skal brukes.\n\nDu har kanskje h\u00f8rt om uttrykket \u00ab\u00e5 leve over evne\u00bb? Det er et uttrykk som beskriver noen som bruker mer penger enn vedkommende tjener. Hvis du blir vant til en luksuri\u00f8s livsstil finansiert av forbruksl\u00e5n kan man trygt si at du er i tr\u00f8bbel.\n\nForbruksl\u00e5n er ikke skapt for \u00e5 finansiere en kunstig god livsstil. Slike l\u00e5n b\u00f8r brukes til \u00e5 gj\u00f8re trygge og gode investeringer i livet n\u00e5r man trenger det som aller mest. Det er ikke bankene sin feil at folk tar opp alt for mye forbrukerkreditt som de til slutt ikke kan betjene.\n\n## S\u00e5 n\u00e5r er det lurt \u00e5 ta opp et l\u00e5n uten krav til pantesikkerhet?\n\nLa oss si at du har en bil som begynner \u00e5 slite litt. Det er tydelig at et verkstedsbes\u00f8k vil gi bilen 2-3 \u00e5r lengre levetid. Du er avhengig av bil for \u00e5 komme p\u00e5 jobb og har ikke penger til \u00e5 kj\u00f8pe en ny en. N\u00e5r du sjekker sparekontoen din har du knapt r\u00e5d til halve verkstedsregningen. Du har da valget mellom \u00e5 reparere bilen eller kaste den \u00abp\u00e5 dynga\u00bb. V\u00e6r ogs\u00e5 ekstra prisbevisst dersom du s\u00f8ker om et forbruksl\u00e5n med kjapp utbetaling.\n\nI den situasjonen vil et forbruksl\u00e5n redde deg fra \u00e5 m\u00e5tte investere i en helt ny bil. Husk p\u00e5 at du alltid m\u00e5 sjekke det totale kostnadsbildet f\u00f8r du signerer l\u00e5nepapirene for \u00e5 sikre deg at l\u00e5net vil hjelpe deg \u00f8konomisk. Ofte kan det, som i dette tilfellet, faktisk hjelpe deg med \u00e5 unng\u00e5 et veldig dyrt kj\u00f8p.\n\n## Har du r\u00e5d til \u00e5 g\u00e5 glipp av et unikt ferietilbud?\n\nLa oss ta et annet eksempel. Du har tenkt deg til Japan p\u00e5 skiferie neste vinter og har alle ferieplanene klare. Etter \u00e5 ha klikket deg rundt p\u00e5 nettet finner du flere supertilbud. Utl\u00f8psdatoen p\u00e5 tilbudet g\u00e5r ut n\u00f8yaktig om to dager, men du har ikke 15000 kroner p\u00e5 konto akkurat n\u00e5. Avbetaling er ingen mulighet fra reiseselskapets side. Du ser kanskje allerede hvor dette b\u00e6rer hen?\n\nEt forbruksl\u00e5n er den eneste muligheten i en slik situasjon. Med bankenes teknologiske utvikling tar det ofte ikke mer enn et par timer \u00e5 f\u00e5 svar p\u00e5 l\u00e5nes\u00f8knaden.\n\n## Noen avsluttende tanker\n\nI bunn og grunn er det ingen som kan si at det er positivt \u00e5 ta opp l\u00e5n. Med andre ord: i en perfekt verden skulle man alltid slippe \u00e5 l\u00e5ne penger. Det er dog ikke en mulighet for de aller fleste nordmenn. Studiel\u00e5n, boligl\u00e5n og bill\u00e5n er noe de fleste av oss tar opp i l\u00f8pet av livet. Og det blir stadig vanligere \u00e5 finansiere prosjekter med forbruksl\u00e5n.\n\nHvis alt som st\u00e5r mellom deg og dr\u00f8mmene dine er manglende penger, s\u00e5 vet du hva du skal gj\u00f8re. Et forbruksl\u00e5n er ikke noe som kommer til \u00e5 sette deg i dyp \u00f8konomisk krise. Det finnes mange banker som er veldig ivrige til \u00e5 lese gjennom l\u00e5nes\u00f8knaden din.\n\nS\u00f8k i dag og f\u00e5 svar i l\u00f8pet av et par dager. Husk p\u00e5 at en s\u00f8knad er hundre prosent uforpliktende. Til tross for at du f\u00e5r godkjent alle s\u00f8knadene, s\u00e5 er det ingen som tvinger deg til \u00e5 godta et eneste av dem. Det er ingen norske banker som har lov til \u00e5 sende deg penger f\u00f8r du har utf\u00f8rt en elektronisk signatur ved hjelp av BankID.\n\n**Andre infokilder:** https://xn--sammenlignforbruksln-f0b.no/\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a1bd3be-32bb-4bff-b269-bac9d8749818"} +{"url": "https://no.aiseesoft.com/tutorial/recover-data-from-broken-iphone.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:17Z", "text": "# Hvordan gjenopprette data fra \u00f8delagte iPhone\n\nOppsummering\n\nHar du en skadet eller \u00f8delagt iPhone, men vet ikke hva du skal gj\u00f8re med viktige data? Det beste iPhone Data Recovery-verkt\u00f8yet kan gi deg en stor hjelp til \u00e5 gjenopprette data fra en \u00f8delagt iPhone. Sjekk den detaljerte oppl\u00e6ringen her.\n\nNoen ganger mottok vi noen anrop fra iOS-brukere, som \u00f8nsker \u00e5 gjenopprette data fra \u00f8delagte iPhone:\n\n\"Jeg droppet tilfeldigvis iPhone 6 min, og den ble overkj\u00f8rt av en bil. Er det mulig \u00e5 gjenopprette bildene mine eller andre data fra den \u00f8delagte iPhone?\"\n\n\"IPhone-enheten min er d\u00f8d og sl\u00e5s ikke p\u00e5 i det hele tatt. Er det noe verkt\u00f8y for d\u00f8d gjenoppretting av iPhone-data?\"\n\nDe fleste av iOS-brukere m\u00e5 ha g\u00e5tt gjennom slike uheldige forhold. Uansett om iPhone-skjermen din er \u00f8delagt, vannskadet, deaktivert eller d\u00f8d, m\u00e5 du bry deg mer om dataene p\u00e5 enheten enn selve enheten.\n\nS\u00e5, her kommer sp\u00f8rsm\u00e5let: er det mulig \u00e5 gjenopprette data fra \u00f8delagt iPhone, n\u00e5r du ikke kan l\u00e5se opp eller til og med str\u00f8m p\u00e5 enheten?\n\n\n\nHvordan gjenopprette data fra \u00f8delagt iPhone\n\nSvaret er ja. Med hjelp fra et profesjonelt iPhone Data Recovery-verkt\u00f8y kan du enkelt skanne og gjenopprette data fra den \u00f8delagte iPhone.\n\nDet er det Aiseesoft iPhone Data Recovery er for. Dette er det mest avanserte verkt\u00f8yet som gir deg tre moduser for \u00e5 gjenopprette data fra \u00f8delagte iPhone: \"Gjenopprette fra iOS-enhet\", \"Gjenopprette fra iTunes sikkerhetskopifil\" eller \"Gjenopprette fra iCloud sikkerhetskopifil\". Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 / l\u00e5se opp iPhone med \u00f8delagt skjerm og passord, bare last ned programmet p\u00e5 datamaskinen din, s\u00e5 kan du gjenopprette tapte data fra \u00f8delagte iPhone X / 8/8 Plus / 7/7 Plus / SE / 6s / 6 / 5s / 5 / 4s innen enkle klikk.\n\n \n## F\u00f8rste ting \u00e5 gj\u00f8re n\u00e5r iPhone-en din er \u00f8delagt\n\nAlt farlig kan f\u00f8re til at din iPhone er \u00f8delagt. Enten du la det ned p\u00e5 gulvet, eller tr\u00e5kket p\u00e5 det ved et uhell. IPhonen din er fortsatt i perfekt tilstand hvis du er heldig nok. Selv det verste, det ble delt i biter.\n\nUansett hvor du h\u00f8rer til hvilken, er det f\u00f8rste du trenger \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 f\u00e5 iPhone-en til \u00e5 ha en full sjekk. Ikke gj\u00f8r det selv hvis det er alvorlig skade. Ta det med til Apple eller andre profesjonelle butikker og lytt til hva de vil si til deg. S\u00e5 kan du bestemme hvordan du skal reparere din \u00f8delagte iPhone. Bare husk det. Hvis du ikke er s\u00e5 profesjonell, kan iPhone-en din bli skadet ytterligere for feil bruk.\n\n## Metode 1. Hvordan gjenopprette data fra \u00f8delagt iPhone uten sikkerhetskopi\n\nDu kan bruke Aiseesoft iPhone Data Recovery-verkt\u00f8y for \u00e5 hente data fra \u00f8delagte iPhone direkte. Dette fungerer perfekt hvis du ikke har noen sikkerhetskopi i iTunes eller iCloud, eller iPhone er for \u00f8delagt til \u00e5 gjenkjenne iTunes. F\u00f8lg trinnene nedenfor.\n\n \nTrinn 1 \u00c5pne iPhone Data Recovery\n\nInstaller og start programmet, velg **iPhone Data Recovery** funksjon p\u00e5 hovedgrensesnittet, s\u00e5 kommer du inn i vinduet for iPhone-gjenoppretting av data.\n\n\n\nTrinn 2 Koble \u00f8delagt iPhone til datamaskinen\n\nDette \u00f8delagte iPhone dataverkt\u00f8y verkt\u00f8yet setter normalt **Gjenopprett fra iOS-enheten** som standardmodus. N\u00e5 kan du koble iPhone til datamaskin via USB-kabel. Klikk p\u00e5 \"Tillit\" -knappen p\u00e5 din iPhone for \u00e5 tillate tilkoblingen. IPhone Data Recovery viser snart iPhone-navnet ditt og annen info.\n\n\n\nKoble \u00f8delagt iPhone til datamaskinen\n\nTrinn 3 Skann \u00f8delagte iPhone\n\nKlikk **start Scan** for \u00e5 skanne alle iPhone-dataene dine. Sekunder senere vil programvaren vise deg hvor mange filer som er funnet, eksisterende og slettede filer er begge inkludert.\n\nTrinn 4 Forh\u00e5ndsvis og gjenopprett data fra \u00f8delagt iPhone\n\nAlle iPhone-filer er oppf\u00f8rt som forskjellige kategorier til venstre, for eksempel kontakter, meldinger, kontakter, notater, p\u00e5minnelser osv. Du kan velge hvilken som helst kategori for forh\u00e5ndsvisning.\n\nDe slettede merkes som r\u00f8dt mens de eksisterende er svarte. Du kan ogs\u00e5 sl\u00e5 \"Bare vise det eller de slettede elementene\" p\u00e5 bare for \u00e5 se slettede tekster.\n\nN\u00e5r du har valgt alle iPhone-dataene du vil lagre, velger du **Gjenopprette** -knappen, s\u00e5 blir alle dataene eksportert til datamaskinen for \u00e5 sjekke n\u00e5r som helst.\n\n\n\nForh\u00e5ndsvis og gjenopprett data fra \u00f8delagt iPhone\n\n## Del 2. Hvordan gjenopprette fra iTunes-sikkerhetskopi med iTunes Data Recovery\n\nHvis du er uheldig med \u00e5 f\u00e5 iPhone-en din alvorlig skadet, eller stj\u00e5let, kan metoden ovenfor virke upraktisk. Alternativt kan du bruke iPhone Data Recovery-program for \u00e5 gjenopprette \u00f8delagte iPhone-data fra iTunes eller iCloud backup, forutsatt at du har laget iTunes / iCloud sikkerhetskopi f\u00f8r.\n\nF\u00f8lg n\u00e5 trinnene nedenfor for \u00e5 l\u00e6re hvordan du gjenoppretter data fra \u00f8delagt iPhone via sikkerhetskopi. (Her vil vi ta iTunes-sikkerhetskopi som eksempel.)\n\n \n\nTrinn 1 \u00c5pne iPhone Data Recovery\n\nInstaller og \u00e5pne **iPhone Data Recovery**, velg deretter **Gjenopprett fra iTunes Backup File** modus fra venstre panel.\n\nFor \u00e5 sikre at du kan gjenopprette iPhone fra iTunes, m\u00e5 du kj\u00f8re iTunes p\u00e5 datamaskinen din p\u00e5 denne metoden.\n\nVent til skanneprosessen er fullf\u00f8rt, og alle iPhone-filer blir oppf\u00f8rt som forskjellige kategorier til venstre, inkludert bilder, meldinger, notater, kontakter, samtalehistorikk osv. Klikk p\u00e5 hvilken som helst kategori for \u00e5 forh\u00e5ndsvise de tilsvarende filene.\n\nDe slettede merkes som r\u00f8dt mens de eksisterende er svarte. Du kan ogs\u00e5 sl\u00e5 \"Bare vise det eller de slettede elementene\" p\u00e5 bare for \u00e5 se slettede elementer.\n\n\n\nSe filer p\u00e5 \u00f8delagt iPhone fra iTunes-sikkerhetskopien\n\nTrinn 4 Gjenopprett \u00f8delagte iPhone-data fra iTunes-sikkerhetskopien\n\nVelg alle filene du vil hente, og klikk deretter p\u00e5 \"Gjenopprett\" -knappen nederst til h\u00f8yre. Bekreft banen du vil lagre dataene, s\u00e5 blir alle filene eksportert til datamaskinen.\n\nDet er det\\! N\u00e5 har de \u00f8delagte iPhone-dataene blitt gjenopprettet. Som du kan se, er denne metoden enkel \u00e5 betjene, og den for\u00e5rsaker ikke noe tap av data i det hele tatt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3014b1c9-144f-493b-bd81-949aa3fd694c"} +{"url": "https://www.norstella.no/samhandlingsarena-18-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:50Z", "text": " - Oppsummering: Etatstyring vs nye styringsteknikker v/ Arild Haraldsen, StratIT\n - Q/A\n(Det har dessverre oppst\u00e5tt et problem med lyd og filmfremvisning under presentasjonen, vi har derfor valgt \u00e5 dele opp i flere seksjoner - du vil finne disse filmene liggende her\u00a0 \u00a0 )\u00a0 \u00a0\u00a0\n\n###### Presentasjoner:\n\n - Innledning ved Arild Haraldsen, StratIT og daglig leder NORSTELLA, Agathe T\u00f8rris\u00a0\n\n\u200b\n - N\u00e5r digital samhandling er n\u00f8dvendig for \u00e5 l\u00f8se store samfunnsutfordringer m\u00e5 vi tenke nytt\\! v/ direkt\u00f8r Frode Danielsen, Digdir\n\n\u200b\n - Dynamisk nyttestyring for \u00f8kt endringsevne i offentlig sektor v/ prosjektleder Ine Haustreis, Skatteetaten\n\n\u200b\n - \"Missions\" som ny innovasjonsmodell for tverrsektorielt samarbeid av krevende samfunnsutfordringer \u2013 case Ungt Utenforskap v/ avdelingsdirekt\u00f8r Monica Fossnes Petersson, KS\n\n - Filmen fra presentasjonen\n - Hva sier Veiledningen om styring og organisering av sammenhengende tjenester? v/seniorr\u00e5dgiver Kristin Karlsrud Haugse\u00a0og Hans Nilsson, Digdir\n\n\u200b\n - Oppsummering: Etatstyring vs nye styringsteknikker v/ Arild Haraldsen, StratIT\n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d387ae3a-5a02-4704-aacc-0322463cf0ec"} +{"url": "https://www.bladet.no/debatt/i/APGl0E/aa-skaffe-seg-ei-utstoppa-gaupe-som-jakttrofe-er-neppe-det-de-fleste-jegere-forbinder-med-jaktglede", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:07Z", "text": "# \u00ab\u00c5 skaffe seg ei utstoppa gaupe som jakttrof\u00e9, er neppe det de fleste jegere forbinder med jaktglede\u00bb\n\n\n\nMagne V\u00e5gsland Leder Naturvernforbundet i Tr\u00f8ndelag\n\nOppdatert: onsdag 8. februar 2023 kl. 20:00 \n\n**Torsdag 2. februar** viste stolte jegere fram ei d\u00f8d hunngaupe til barna i Skjelstadmark barnehage.\n\n**Ideen bak** har vel v\u00e6rt at det er fint for barna \u00e5 se at de har greid \u00e5 ta livet av dette flotte dyret. Ungene blir da n\u00e6rmest fortalt at de har skutt denne i omsorg for r\u00e5dyr og hare. N\u00e5 er det jo slik at alle rovdyr fra sn\u00f8mus til bj\u00f8rn lever at andre levende skapninger. Gaupa er et av v\u00e5r fire store rovdyr som vi og Norge har ansvar for \u00e5 forvalte slik at de kan ha et antall som gj\u00f8r at arten har livskraft.\n\n\n\n### Her fant de spor av ulv tidligere i \u00e5r - i dag starter den omstridte jakta\n\n**Antall gauper i Norge** er i tillegg s\u00e5 lavt at den blir regna som sterkt truet og plassert p\u00e5 r\u00f8dlista. Likevel blir det som en del av rovdyrforliket gitt fellingsl\u00f8yve til et visst antall innenfor de ulike sonene i Norge. Det er f\u00e6rre gauper i Norge enn det nasjonale bestandsm\u00e5let har satt. Likevel er det i regionen som Stj\u00f8rdal h\u00f8rer til, gitt l\u00f8yve til \u00e5 skyte 4 hunngauper. Siden jegerne ikke ser forskjell p\u00e5 hann og hunn hadde de i l\u00f8pet av f\u00f8rste jaktdag greid \u00e5 skyte 6 hunngauper. Dette f\u00f8rte til at jakta ble stoppet.\n\n**Naturvernforbundet har** stor forst\u00e5else for at barn kan f\u00e5 kjennskap til hvor maten kommer fra. Det kan v\u00e6re fint \u00e5 f\u00e5 kjennskap til hva som har foreg\u00e5tt f\u00f8r elgkj\u00f8ttet kommer p\u00e5 bordet. Men hvilke signal \u00f8nsker barnehagen at barna her skal f\u00e5 med seg?\n\n**Det er jo lett** \u00e5 tenke seg at det framst\u00e5r som viktig at rovdyr m\u00e5 bli utrydda og at jegerne har gjort en god gjerning. Kanskje vil barna tenke at alle jegere g\u00e5r ut i skogen med samme innstilling. \u00c5 skaffe seg ei utstoppa gaupe som jakttrof\u00e9, er neppe det de fleste jegere forbinder med jaktglede. Det er heller ikke slike forestillinger som Stj\u00f8rdals-Nytt viser fram som er egna til \u00e5 skape forst\u00e5else for jakt og naturforvaltning. Neste gang barnehagen \u00f8nsker informasjon om jakt og naturforvaltning b\u00f8r de heller kontakte Naturvernforbundet.\n\n\n\n### Morten og Amy st\u00e5r klare til \u00e5 rykke ut n\u00e5r det smeller mellom dyr og biler\n\nPublisert: onsdag 8. februar 2023 kl. 20:00 Oppdatert: onsdag 8. februar 2023 kl. 20:00 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96c1570f-c9cc-4d2d-be66-8b1b379438c3"} +{"url": "https://www.youwell.no/post/68aa4296", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:51Z", "text": "# \ud835\udc08\ud835\udc2f\ud835\udc1a\ud835\udc2b\ud835\udc1e\ud835\udc2d\ud835\udc1a \ud835\udc14\ud835\udc24\ud835\udc2b\ud835\udc1a\ud835\udc22\ud835\udc27\ud835\udc1a- \ud835\udc1f\ud835\udc25\ud835\udc32\ud835\udc24\ud835\udc2d\ud835\udc27\ud835\udc22\ud835\udc27\ud835\udc20\ud835\udc1e\ud835\udc2b \ud83d\udc99 \n\nI 2022 tok Helse Bergen Hf intiativ til \u00e5 utvikle et program for flyktninger fra **\\#Ukraina**. M\u00e5let var \u00e5 informere om mulige psykologiske reaksjoner og opplevelser som f\u00f8lge av \u00e5 v\u00e6re flyktning. Programmet best\u00e5r av enkle \u00f8velser og verkt\u00f8y for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 redusere stress.\n\n \nN\u00e5 er programmet ogs\u00e5 tilgjengelig fra helsenorge.no, og kan v\u00e6re en god st\u00f8tte for mange i denne vanskelige situasjonen. \n\n \nhttps://ukraine.youwell.no/ \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13a3dc39-38cd-4517-ac16-23d1576de585"} +{"url": "https://www.lekendelett.net/optimistene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:39Z", "text": "# Optimistene\n\nmai 4, 2014 | Anbefalt, Dokumentar\n\n\n**Denne filmen anbefales p\u00e5 det varmeste\\! \n**Optimistene er en flott dokumentar om et volleyball-lag som er litt utenom det vanlige. Det best\u00e5r av damer fra 66 til 98 \u00e5r\\! De har spilt sammen i 40 \u00e5r, men de har de aldri spilt en ordentlig kamp. N\u00e5 vil de ta steget ut i m\u00f8t med en motstander, men hvem skal de spille mot\u2026\u00a0\n\n**En varm og god film \n**Dette er kanskje ikke filmen med mest fart i, men det er absolutt en film du b\u00f8r f\u00e5 med deg uansett om du er ung eller gammel\\!\n\n**Fin filming\u00a0** \nGunhild Westhagen Magnor har manus, regi og foto p\u00e5 Optimistene. Hun har gjort en glimrende jobb, og klarer \u00e5 komme n\u00e6rt inn p\u00e5 disse entusiastiske volleyball-damene. Her er det mye vakker filming, og gode situasjoner som blir satt i fokus.\n\n> Filmen gir et glimt inn i hvordan det kan v\u00e6re \u00e5 bli gammel i Norge i dag. Den viser verdien av vennskap, fysisk aktivitet, optimisme og p\u00e5gangsmot\\!\n\n**Bra tilbakemelding** \nDet er ikke rart at filmen har f\u00e5tt gode kritikker, som vinner av \"Gledessprederen\" p\u00e5 filmfestivalen i Haugesund\\! S\u00e5 det er bare \u00e5 snurre film, og kanskje blir du inspirert til \u00e5 spille volleyball?\n\n\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d985fdb6-70e1-4a68-894f-83195a851561"} +{"url": "https://avasblogg.blogspot.com/2010/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:57Z", "text": "## onsdag 24. februar 2010\n\n### Vinterferie\\!\n\nHar endelig f\u00e5tt sydd en Tilda igjen, s\u00e5 koselig \u00e5 drive med. Har lagt fram stoff til en til, men de forrige dagen kom kort sakene fram og n\u00e5 lager vi kort for harde livet ;0) \n \n \n.JPG) \nOg strikker da, har blitt noen kluter til, er jo s\u00e5\u00e5 moro, men m\u00e5 vel snart vurdere \u00e5 begynne \u00e5 selge \\*ler\\*. \n \n\n.JPG) \nN\u00e5 etterp\u00e5 skal jeg inn til Anettes hobbygleder \u00e5 se om det har kommet noe garn til meg og kanskje shoppe noe til kortproduksjonen.\n\n \n.JPG) \n \nI ettermiddag tar jeg *kanskje* en tur p\u00e5 Ikea, trenger s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 en hylle til til syrommet, der flyter det over i b\u00e5de skap og ellers, s\u00e5 en hylle til er p\u00e5krevet. Har funnet en som vil v\u00e6re perfekt.\n\n \n.JPG) \nV\u00e6ret i dag er t\u00e5ke og -13 s\u00e5 det frister lite til noe s\u00e6rlig ute aktivitet, enn\u00e5. St\u00f8rste reiser p\u00e5 vinterferie med ei venninne i kveld og vi andre reiser p\u00e5 hyttetur mot helgen. \n \n \n.JPG) \n \nDenne ferien har v\u00e6rt s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 god for kropp og sjel. Rolige dager og sene kvelder og morgener. Vi gj\u00f8r minst mulig, og det vi gj\u00f8r er bare kos. Fortsetter resten av uken i samme sporet ;0)) Kos dere dere ogs\u00e5\\! Klem fra Anita\\!\n\n Lagt inn av \n\n## s\u00f8ndag 21. februar 2010\n\n### Morgenstund har gull i munn...\n\nSiden feriens hyttetur har blitt lagt p\u00e5 is, bokstavelig talt, nesten, s\u00e5 m\u00e5tte vi fylle g\u00e5rsdagen med moro for b\u00e5de store og sm\u00e5. Vi begynte med en tur i til hobbybutikken og til byen. \n \n \n.JPG) \n \nDer fikk mor tr\u00f8ste kj\u00f8pt ett par krus og en skj\u00f8nn liten sk\u00e5l i samme :0) Det ene kruset delte seg i to n\u00e5r det kom i hus, s\u00e5 da m\u00e5 jeg p\u00e5 en bytur i morgen ogs\u00e5 \\*smiler\\*. \n \n\n.JPG)\n\nI min garnbutikk, Annettes hobbygleder p\u00e5 Teie, hadde garn leverand\u00f8ren sendt feil garn, s\u00e5 strikke t\u00f8yet er fortsatt p\u00e5 klut niv\u00e5. Kjekt da, n\u00e5r klutene passer perfekt til ny kruset ;0)\n\n \n \n.JPG) \nEtter shopping turen s\u00e5 var vi p\u00e5 McDonalds OG p\u00e5 bowling. Det var stor stas for de st\u00f8rste barna her i huset. Vetle har aldri bowlet f\u00f8r og mestret det super bra. Mor og lillemor var suportere p\u00e5 sidelinjen. \n \n\n.JPG) \n \nVel hjemme kledde vi godt p\u00e5 oss og tok en tur ut i sn\u00f8en. Godt med litt frisk luft. \n \n\n.JPG) \n \nInnekvelden ble innledet med ferske reker og god loff og s\u00e5 laget vi kino her. Pop-corn, sm\u00e5godt og Karate Kid med h\u00f8y lyd og alt lyset av. Koselig for de fleste, men lillemor forkynte gjentatte ganger at hun likte IKKE m\u00f8rt, men det gikk bra til sist ;0) \n \n \n.JPG) \n \nIdag v\u00e5knet jeg tidlig, og benyttet sjansen til \u00e5 f\u00e5 litt tid alene oppe. Ute er det kaldt og sn\u00f8en ligger flott p\u00e5 vinduene. \n \n \n.JPG)\n\nN\u00e5 st\u00e5r mannen og lager god frokost og vi skal kose oss masse i dag ogs\u00e5. Ut en tur m\u00e5 vi og s\u00e5 har jeg kj\u00f8pt noen nye ark til \u00e5 lage kort av s\u00e5 kortutstyret kommer nok p\u00e5 bordet.\n\nNyt s\u00f8ndagen alle sammen og husk \u00e5 ta hensyn til v\u00e6ret\\!\\! Vend i tide, det er ingen skam og snu\\!\\!\\! Klemmer fra Anita\\!\n\n## torsdag 18. februar 2010\n\n### Elsa Beskow \u2665 \u2665\n\nHar jo kommet en del b\u00f8ker i hus her den siste tiden, det meste av det fag, men det er s\u00e5nn at det hver gang har kommet med andre b\u00f8ker ogs\u00e5 :0) \n \n.JPG) \n \nKjekt \u00e5 ikke bruke s\u00e5\u00e5 masse penger bare p\u00e5 skoleb\u00f8ker... \n \n \n.JPG) \n \nElsa Beskow er en stor favoritt for meg, husker b\u00f8kene fra jeg var liten og liker tegningene veldig godt. \n \n.JPG) \n \nMasse fine detaljer og skj\u00f8nne tegninger, nostalgisk og fint. \n \n.JPG) \n \nKOselige historier er det ogs\u00e5, hvem husker vel ikke tante Gul, tante Gr\u00f8nn og tante fiolett. \n \n.JPG) \n \nPerfekte b\u00f8ker og bilder for oss her. Lappetepper og blondeduker, kan det bli bedre?? \n \n.JPG) \n \n \nJeg har litt problemer med opplasting av bilder om dagen, dvs jeg f\u00e5r lastet de opp, men de ser ikke ut som bilder f\u00f8r jeg har publisert innlegget og det er litt vanskelig, syns jeg. Noen som har samme problem eller vet om det er noe som er forbig\u00e5ende eller mulig \u00e5 gj\u00f8re noe med?? \n \nN\u00e5 er det en dag igjen p\u00e5 skolen, ogs\u00e5 er det vinterferie her, kan v\u00e6re jeg blir borte en stund, ellers s\u00e5 er jeg plutselig tilbake. Gooood ferie til alle dere som skal ha det n\u00e5 og dere andre f\u00e5r glede dere til det blir deres tur\\!\\! Klemmer fra Anita\\!\n\n\n## s\u00f8ndag 14. februar 2010\n\n### Tilda inspirasjon\\!\n\nI g\u00e5r hadde endelig min forhandler av Tilda f\u00e5tt inn de nye boksene og i hus kom de tvert :0) \n \n \n.JPG) \n \nTilda sommerhefte med masse inspirasjon kom ogs\u00e5 i hus, tiden strekker ikke helt til til noe symaskin race, men er kos bare \u00e5 kikke p\u00e5 de nydelige bildene\\! \n \n \n.JPG) \n \nFryd for \u00f8yet p\u00e5 Kaldnes hadde f\u00e5tt inn de nydeligste fylte St.Pauliene, tre stykker ble med hjem her, to av de har st\u00f8rste f\u00e5tt p\u00e5 rommet sitt. \n \n \n.JPG) \n \nSm\u00e5 kunstverk fra naturens side. \n \n.JPG) \n \n \nTil uka er det igjen skole, s\u00e5 da g\u00e5r dagene fort og til helgen starter vinterferien her. Det skal bli godt med mange dager fri, for hele familien. \nHa en fin uke alle sammen\\! Klemmer fra Anita\\!\n\n20:24 17 kommentarer: \n\n \n## torsdag 11. februar 2010\n\n### Award og boketterlysning\\!\n\nJeg har f\u00e5tt denne nydelige awarden fra en enda skj\u00f8nnere jente, som jeg aldri har m\u00f8tt ;0) Tuuusen takk Silje\\! \n \n \n \n \nRart det der, hvordan ting klaffer bare gjennom noen bilder og det skrevne ord\\!\\! Awarden vil jeg go videre til en god bloggevenninnne som jeg heller ikke har m\u00f8tt, men som jeg syns jeg har s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 god kontakt med, rare greier... V\u00e6rsegod Olava, den er deg vel unt ;0)) H\u00e5per vi treffes en dag. \n \n \n \n \nS\u00e5 til en liten etterlysning, noen som vet om noen som har denne boken for salg, M\u00c5 ha den bare M\u00c5 ha den\\!\\! Finner den ikke i noen nettbutikker, ihvertfall, men der ute blant dere er det sikkert noen som vet r\u00e5d?\\!\\!\n\n## tirsdag 9. februar 2010\n\n### Jeg vant, jeg vant.....\n\np\u00e5 den koselige bloggen til Linda som heter Huset p\u00e5 toppen og premien kom i hus for noen dager siden. \n \n.JPG) \nFor det f\u00f8rste var pakken fint pakket inn, men det rakk jeg ikke \u00e5 forevige :p.... Og i pakken l\u00e5 det ett Foccacia klistremerke som skal opp her p\u00e5 kj\u00f8kkenet, har funnet en fin plass, m\u00e5 bare vaske litt der, s\u00e5nn at det klistrer godt. Don\\`t disturb skiltet var ogs\u00e5 med, det har ogs\u00e5 f\u00e5tt sin plass, men pga. manglende fotolys p\u00e5 stede har det f\u00e5tt en midlertidig plass her. \n \n \n\n\nOg sist men apsolutt ;) ikke minst ett kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle med foccacia oppskrift. Alt passer s\u00e5\u00e5\u00e5 godt inn her. Tuuuuusen takk Linda\\! Var forresten s\u00e5 vidt innom hos deg n\u00e5 og s\u00e5 p\u00e5 det siste innlegget ditt, s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 koselig, tusenfryd er bare s\u00e5\u00e5 fint, gleder meg til \u00e5 kj\u00f8pe \u00e5 sette ute. \n\n \n.JPG) \nIdag har jeg v\u00e6rt s\u00e5\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 komme p\u00e5 lunsj hos en kulling av meg fra sykepleien sammen med en kulling av meg n\u00e5. Interi\u00f8r lunsj kaller de super hyggelige jentene det og jeg er veldig glad for at jeg fikk v\u00e6re med, dette vil jeg gj\u00f8re flere ganger\\! Tusen takk for en inspirerende og koselig stund Mette og Sidsel\\!\\!\\! \n \n \n.JPG) \n \nN\u00e5 ser ungene litt p\u00e5 barnetv og mannen monterer en ny do, som plutselig kom i hus ig\u00e5r :0) Den ene doen her hadde sett sine bedre dager, syns jeg, og vips var det alts\u00e5 en ny en i hus. Glassd\u00f8ra i gangen er ogs\u00e5 p\u00e5 plass, mangler bare litt lister. Blir fint ja.\n\nKos dere alle sammen\\! \n\n Lagt inn av \n\n## fredag 5. februar 2010\n\n### God helg\\!\n\nGodt med helg, ingen store planer har vi og det er super godt\\! \n \n \n \n \nSkal kose meg i godstolen med en kopp te og LevLandlig, som kom i posten ig\u00e5r. \n \n\n\n\nFredagsbaksten er unna gjort og nesten unna spist og n\u00e5 st\u00e5r fredagspizzaen for tur. Mens jeg venter p\u00e5 den har h\u00e5ret f\u00e5tt litt farge, h\u00f8rte rykter om at det fantes noen gr\u00e5 h\u00e5r oppi der???? \n \n\n \nStuen har f\u00e5tt inn litt v\u00e5rlige ting og alle hjerter gleder seg. \n \n\n \nTulipaner OG en stor flott rosa hortensia har jeg kj\u00f8pt idag, l\u00f8p og kj\u00f8p, kun 99,- p\u00e5 Plantasjen. \n \n \n.JPG) \n \nALT ligger til rette for en str\u00e5lende helg\\! Ha en flott helg dere ogs\u00e5\\! Klemmer fra Anita\\!\n\n\n\n - Anita \n Jeg er 40\u00e5r, har tre flotte unger p\u00e5 5(jente), 9 1/2(gutt) og 12(jente) \u00e5r. Og en mann som jeg sjelden vil bytte bort\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bdf5d55-475a-4bcf-9602-56377d576052"} +{"url": "https://api.ravelry.com/patterns/library/twist-and-shout-cardigan", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:56Z", "text": "Chest measurement (82) 90 (98) 106 (114) 122 cm\n\nLength (measured center front incl. neckband) (43) 45 (47) 49 (51) 53 cm\n\nSleeve length (measured under the arm) (43) 44 (45) 46 (47) 48 cm\n\nKnitting tension 35 stitches \u2022 24 rows in pattern on 5 mm needles= 10 \u2022 10 cm\n\nSuggested needle size 4 mm and 5mm circular needle JKF1nd 80-120 cm)\n\nSuggested materials (650) 700 (750) 800 (900) 1000 g Peruvian Highland Wool from Filcolana (50g/100m) + 5 buttons (2 cm)\n\nAbout the model \nThe twist and Shout Cardigan is a raglan model, knitted top down. The model has a tight fit and is cropped. The sleeves are knit with decrease and a closefitting rib. The cardigan has a tight and compact structure due to the cable pattern throughout the work. The stitches between the cables are purl, which adds a rib effect to the pattern. \nThe work starts with a rib neckband, and continues with increase and division to raglan. The yoke is worked in cable pattern with increase around the raglan stitches, until the work is divided into body and sleeves. These are finished separately. Both the body and sleeves are finished with ribbing and Italian bind off. Finally, the plackets are made on both sides.\n\nSize guide \nThe finished work will be very elastic, and the model is meant to have a tight fit. Therefore, you should choose a size close to your chest measurement.\n\nOvervidde (82) 90 (98) 106 (114) 122 cm\n\nL\u00e6ngde (m\u00e5lt p\u00e5 midten inkl. halskanten) (43) 45 (47) 49 (51) 53 cm\n\n\u00c6rmel\u00e6ngde (m\u00e5lt fra under armen) (43) 44 (45) 46 (47) 48 cm\n\nStrikkefasthed 35 masker \u2022 24 pinde m\u00f8nster p\u00e5 p 5 = 10 \u2022 10 cm\n\nVejledende pinde Rundpind 4 og 5 (40 og 80-120 cm)\n\nMaterialeforslag (650) 700 (750) 800 (900) 1000 g Peruvian Highland Wool fra Filcolana (50g/100m)\n\nOm modellen \nTwist and Shout Cardigan er en raglanmodel, der er strikket oppefra og ned. Pasformen er t\u00e6t og cropped, og \u00e6rmerne er strikket med indtagninger og en t\u00e6tsluttende ribkant. Cardiganen bliver t\u00e6t og kompakt af snoningsm\u00f8nsteret, der er gennemg\u00e5ende i hele arbejdet. Maskerne mellem snoningerne strikkes vrang, hvilket giver en ribeffekt til m\u00f8nsteret. \nArbejdet starter med ribben i halsen. S\u00e5 tages der masker ud og inddeles til raglan. B\u00e6restykket strikkes i snoningsm\u00f8nster med udtagninger omkring raglanmaskerne, indtil der inddeles i \u00e6rmer og krop, som strikkes f\u00e6rdige hver for sig. B\u00e5de krop og \u00e6rmer afsluttes med ribkant og italiensk aflukning. Til sidst strikkes stolperne i hver side.\n\nValg af st\u00f8rrelse \nDet endelige arbejde vil v\u00e6re meget elastisk og modellen er t\u00e6nkt som t\u00e6tsiddende. V\u00e6lg derfor gerne en st\u00f8rrelse, der ligger t\u00e6t p\u00e5 dit brystm\u00e5l.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed01f8b3-a291-4ed2-a3ef-02651ad5c2c8"} +{"url": "https://kulturnav.org/843e14e9-37eb-4990-b082-e1d241c385e1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:50Z", "text": "T\u00d8RHOGG brevhus, i Aa herred, S\u00f8ndre Trondhjem amt, under Trondhjem postkontor, i landpostbudruten fra Aa post\u00e5pneri, ble opprettet den 1.7.1896. \n\nBrevhuset T\u00d8RHOGG ble lagt ned fra 1.7.1910 og samtidig omgjort til post\u00e5pneri. \n\nBrevhuset nyttet 4-rings kassasjonsstempel nr 228. \n\nBrevhusstyrere: \nG\u00e5rdbr. Peder Olsen T\u00f8rhoug 1.7.1896. \nPaul Pedersen T\u00f8rhoug 1.7.1900.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0b3319c-f7a5-408f-b7f3-7bfb71f1f440"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Provincia_de_Santa_Cruz", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:11Z", "text": "# Santa Cruz (provins)\n\nprovins i Argentina\n\n(Omdirigert fra \u00abProvincia de Santa Cruz\u00bb)\n\n**Provincia de Santa Cruz** er en provins i den s\u00f8rlige delen av Argentina og grenser til naboprovinsen Chubut samt til Chile. Hovedstaden ligger i R\u00edo Gallegos. Provinsen har et foketall p\u00e5 196\u00a0958 (2001) og dekker et areal p\u00e5 243\u00a0943\u00a0km^2. Argentinas president fra 2003 til 2007, N\u00e9stor Kirchner, var tidligere guvern\u00f8r i Santa Cruz.\n\nSanta Cruz\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1451d5a5-2f10-44a6-8ac5-ab4b24e99b9f"} +{"url": "https://runnersworld.no/festival-of-running/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:11Z", "text": " \n\n# ASICS Festival of Running\n\nAv Runner's World / Annons\u00f8rinnhold|2024-04-18T14:55:27+02:0018. april, 2024|\n\n**100+ elitel\u00f8pere, 3 nasjonale og 20 personlige rekorder \u2013 Dette er Festival of Running\\!**\n\nPressemelding fra Asics.\n\nFredag 5. april\u00a0 2024, to dager f\u00f8r storsl\u00e5tte Paris Marathon, gikk startskuddet p\u00e5 \u00e5rets og verdens f\u00f8rste \"Festival of Running\" av, hvor ASICS ventet spent p\u00e5 \u00e5 sette i gang det som kom til \u00e5 bli en utrolig l\u00f8psfestival-helg.\n\n\n\nASICS Speed Race. Foto: \u00a9albindurand\n\nOver 100 elitel\u00f8pere fra hele verden stod klare p\u00e5 startstreken ved Palais Royal i det startskuddet gikk av. Alle med samme m\u00e5l \u2013 om \u00e5 sammen demonstrere den sterke kraften l\u00f8ping gir og til \u00e5 l\u00f8pe for alle type l\u00f8pere. Og man kan trygt si at den sterke l\u00f8pekraften ga resultater.\n\nUnder Festival of Running ble det registrert utrolige 3 nasjonale rekorder og 20 personlige rekorder av elitel\u00f8pere fra ulike nasjoner.\n\n\n\nASICS Speed Race. Foto: \u00a9albindurand\n\nVinneren av 10 km blandet var Likina Amebaw fra Etiopia, med en svimlende vinnertid p\u00e5 29:56. Hun slo sin n\u00e5v\u00e6rende personlige rekord med over ett minutt. Jemal Yimer, ogs\u00e5 fra Etiopia vant 10 km for menn ved \u00e5 matche sin personlige beste p\u00e5 27:43.\u00a0\n\nVinneren av5 km for menn med tiden 13.24 gikk til Hagos Gebrhiwet fra Etiopia, og seieren p\u00e5 5 km blandet gikk til Caroline Nyaga fra Kenya som l\u00f8p p\u00e5 tiden 14:40.\n\n\n\nASICS Speed Race.\n\nMohamed Ismael fra Djibouti, slo sin egen nasjonale rekord p\u00e5 5 km med 2 sekunder, og oppn\u00e5dde et fantastisk resultat p\u00e5 13:32.\u00a0\n\nDen italienske rekorden p\u00e5 10 km ble satt av Nadia Battocletti med tiden 31:19, og den \u00f8sterrikske rekorden p\u00e5 10 km l\u00f8p Julia Mayer i havn p\u00e5 tiden 32:28. Cam Levins utlignet den kanadiske rekorden p\u00e5 10 km for menn med et fantastisk l\u00f8p p\u00e5 tiden 28:11.\n\n\n\nASICS Speed Race.\n\nDet er h\u00f8yst verdt \u00e5 nevne at alle personlige rekorder ble oppn\u00e5dd med ASICS nye METASPEED PARIS-serie; METASPEED SKY PARIS eller METASPEED EDGE PARIS.\u00a0\n\nBegge METASPEED PARIS skoene er blitt til ved hjelp av ASICS Insitute of Sport Science, og blitt testet av over hundre elitel\u00f8pere over hele verden. Og med det er skoene designet med avanserte teknologier for \u00e5 st\u00f8tte l\u00f8pere som \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8le og prestere p\u00e5 sitt beste n\u00e5r de jakter nye personlige rekorder.\n\nEtter pangstarten 5. april, ble det l\u00f8rdag 6. april arrangert en 5 km shake-out run som en oppvarming til s\u00f8ndagens kommende, store maraton.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df2db93b-03a8-4f68-847c-a7974623d2e6"} +{"url": "https://www.lokmann.no/2022/05/09/enighet-i-lonnsoppgjoret-2022-mellom-baneservice-og-nlf%EF%BF%BC/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:30:07Z", "text": "Foto: Gjermund Hansen\n\n\n\nDet er enighet mellom Baneservice og NLF i tariffoppgj\u00f8ret 2022 med virkning fra 1. april.\n\nResultatet av oppgj\u00f8ret er:\n\n - Grunnl\u00f8nnssatsen for lokomotivf\u00f8rere \u00f8kes med kr 2108,- pr. m\u00e5ned\n - Til overenskomstens pkt. 4.4: Satser for kompetansetillegg justert p\u00e5 f\u00f8rertillegg (til 50\u00a0000 pr \u00e5r) og multikompetansetillegg (90\u00a0000 pr \u00e5r)\n - Til overenskomstens pkt. 4.5.4: Tekst presisert med minstedagsverk p\u00e5 overtid ved p\u00e5lagt arbeid p\u00e5 uke og ekstrafridag\n - Til overenskomstens pkt. 10.3: Presisert tekst i kommentarer til punkt 4.8 Turnus ved helligdager\n - Til overenskomstens pkt. 10.4: Nytt kommentarpunkt som beskriver 8.6.3, flytting av planlagt ferie i hovedferieperioden\n - Partene er enige om \u00e5 nedsette et partssammensatt utvalg i overenskomstperioden som skal gjennomg\u00e5 punkt 4.8 Turnus og helligdager. Hensikt med utvalget er \u00e5 skape en felles forst\u00e5else for hvordan ferie og timer fra timebank h\u00e5ndteres ved turnusarbeid under helge og h\u00f8ytidsdager.\n - Det vises for \u00f8vrig til protokoll datert 12.03.2020 vedr. overgangsforhandlinger og regulering av overgangstillegg for ansatte fra tidligere NJD.\n\nResultatet skal ut til uravstemning og i den forbindelse blir det utarbeidet en informasjon til medlemmene i Baneservice om endringene i overenskomsten og protokollen. Opplegg og frist for uravstemning blir det informert om senere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "539b62c5-267c-4096-9bda-24528332c2a3"} +{"url": "https://www.folkebladet.no/sport/i/39V55L/bolsjunov-faar-krass-kritikk-maa-taale-aa-tape", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:41Z", "text": "# Bolsjunov f\u00e5r krass kritikk: \u2013 M\u00e5 t\u00e5le \u00e5 tape\n\nAleksandr Bolsjunov (24) stormet bort og nektet \u00e5 snakke med pressen etter 4.-plassen p\u00e5 sprinten. Det skaper reaksjoner.\n\n\n\n\n\nOle Kristian Str\u00f8m, VG\n\nMagnus Gamlem, VG\n\nOppdatert: torsdag 25. februar 2021 kl. 17:34 \n\nFolkebladet har en avtale om stoffutveksling med VG. Denne artikkelen er levert av VG-sporten.\n\nDen russiske skistjernen Aleksandr Bolsjunov ble nummer fire p\u00e5 sprinten, bak den norske trioen Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo, Erik Valnes og H\u00e5vard Sol\u00e5s Taugb\u00f8l.\n\nSkuffelsen tok overh\u00e5nd etter l\u00f8pet. Han nektet \u00e5 snakke med pressen etter den sure 4.-plassen. Det f\u00e5r mange\u00e5rig medieprofil Dmitrij Gubernijev til \u00e5 reagere sterkt:\n\n\u2013 Bolsjunov var veldig skuffet. Han var helt klart d\u00e5rligere enn nordmennene. Det blir noe annet i distansel\u00f8pene, men han var s\u00e5 oppr\u00f8rt at han ikke kom til pressesonen, snakket ikke, forklarte ikke. Du m\u00e5 t\u00e5le \u00e5 tape, sier MatchTV-kommentatoren via sin Telegram-kanal.\n\nAleksandr Bolsjunovs trener, Jurij Borodavko, hadde ikke kommunisert med eleven etter l\u00f8pet:\n\n**\u2013 Alle er veldig bekymret.**\n\nHan mente imidlertid at resultatet ikke var s\u00e5 ille og p\u00e5pekte at sprinten passet nordmennene.\n\n\u2013 Hovedsaken er at \u00abSasja\u00bb manglet fartsutholdenhet. L\u00f8ypen var den samme for alle.\n\nGubernijev mente ogs\u00e5 at episoden i Lahti \u2013 der\u00a0Bolsjunov slo med stavene mot en konkurrent\u00a0og hockeytaklet ham etterp\u00e5 \u2013 spilte inn da han ikke ville snakke med pressen etter l\u00f8pet.\n\nBolsjunovs landsmann, Sergej Ustjugov (28), ble nummer fem p\u00e5 torsdagens sprint. Han fulgte ikke etter 24-\u00e5ringen, men stoppet for \u00e5 forklare etter rennet.\n\n\u2013 Norge er nummer \u00e9n i langrenn, s\u00e5 dette er ingen overraskelse. Men jeg h\u00e5per vi kan sl\u00e5 tilbake i de neste rennene, sier den rutinerte russeren til sport-express.\n\nGleb Retivykh var heller ikke overrasket over at det ble trippelt norsk. Han frykter et norskdominert mesterskap.\n\n\u2013 Etter dagens renn, er det vanskelig \u00e5 se at hele laget deres skal mislykkes. Jeg tror det nok en gang vil bli sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 ta fra dem gullmedaljene, forteller russeren.\n\n\n\n### Falla ringte psykolog f\u00f8r VM-s\u00f8lvet: \u2013 Jeg var redd\n\nPublisert: torsdag 25. februar 2021 kl. 17:20 Oppdatert: torsdag 25. februar 2021 kl. 17:34 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d9c723f-e4c6-4e84-b143-d797c3b7494d"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/se-redaksjonens-super-mario-odyssey-bilder/413146", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:39Z", "text": "# Se redaksjonens Super Mario Odyssey-bilder\n\nResultatet av utallige timer med m\u00e5nesamling.\n\n\n\n\n\nRedaksjonen \u00a0\u00a0og\n\nAudun Rodem\n\nPublisert 29. nov 2017 kl. 15:01\n\n0 \nDet er litt over en m\u00e5ned siden Super Mario Odyssey ble lansert n\u00e5, men flere av oss i redaksjonen har ikke greid \u00e5 legge det fra oss riktig enn\u00e5. Ofte tropper skribenter opp i internchatten for \u00e5 skryte p\u00e5 seg antall m\u00e5ner, eller \u00e5 ha klart de mer vanskelige greiene p\u00e5 slutten \u2013 for ikke \u00e5 snakke om de innbitte Koopa Race-kampene der vi h\u00f8vlet av mikrosekunder for \u00e5 knuse hverandre.\n\nUnderveis i Mario-eventyret har noen av oss enten fomlet borti skjermbildeknappen p\u00e5 Switch, eller lagt litt mer arbeid i \u00e5 stille opp kule \u00f8yeblikk og scener. Til slutt satt vi igjen med en koselig bildebok med v\u00e5re mangfoldige opplevelser i Super Mario Odyssey, som du kan se nedenfor.\n\n*Har du noen kule \u00f8yeblikk fra spillet som du vil dele? Del dem gjerne i kommentarfeltet.*\n\n**OBS: Er du redd for \u00e5 f\u00e5 spoilet enkelte kostymer eller verdener, b\u00f8r du nok styre unna bildene.**\n\n\n\n\n\n\n\n## Spelarane reagerer kraftig mot utviklaren. Det er lett \u00e5 forst\u00e5\n\nTrekkplasteret til Overwatch 2 er lansert, og er ganske tamme greier.\n\n\n\n## Jeg har blitt bergtatt av Formel 1, men dette blir for mye for meg\n\nHvorfor er det s\u00e5 vanskelig \u00e5 sette seg inn i Formel 1-spillene?\n\n\n\n## Et postkort sendt i 300 kilometer i timen\n\nThe Crew Motorfest lar deg utforske et nydelig Hawaii, men har mistet litt av det som gjorde serien s\u00e5 unik.\n\n\n\n## Fra prisbel\u00f8nt p\u00e5 mobil til middelm\u00e5dig konsollspill\n\nDear Esther-utviklerne har gjort noe helt annerledes, og resultatet er s\u00e5 som s\u00e5.\n\n\n\n## Historien om H\u00e5vard \u00abrain\u00bb Nygaard\n\nMed Counter-Strike 2 rett rundt hj\u00f8rnet har vi tatt en n\u00e6rmere titt p\u00e5 karrieren til v\u00e5r fremste CS:GO-stjerne.\n\n\n\n## Akkurat det jeg \u00f8nsket meg\n\nFinal Fantasy VII Rebirth er noe gammelt, noe nytt, noe l\u00e5nt og noe flott.\n\n\n\n## S\u00e5 n\u00e6r perfeksjon\n\nFleire sm\u00e5 irritasjonar hindrar Dragon's Dogma 2 fr\u00e5 \u00e5 n\u00e5 toppen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "523605d8-e37f-48bd-a0e1-eed9370b469f"} +{"url": "https://www.cabina.no/nettbutikk/gehwol-toe-dividers-small-3-stk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:03Z", "text": "# Gehwol Toe Dividers, Small, 3 stk.\n\n## Beskrivelse\n\n### Gehwol Toe Dividers er en t\u00e5skiller som beskytter mot gnags\u00e5r og hudirritasjoner ved tettsittende t\u00e6r.\n\nGehwol Toe Dividers gir behagelig og smidig beskyttelse for tettliggende t\u00e6r. T\u00e5skilleren beskytter t\u00e6rne mot gnissing og forhindrer gnags\u00e5r og irritasjon. Virker avlastende\u00a0ved liktorn mellom t\u00e6rne. Kan brukes sammen med Gehwol Bunion Cushion ved hallux valgus.\n\nDermatologisk testet. Pakken inneholder 3 stk. i st\u00f8rrelsen Small.\n\nSt\u00f8rrelsesguide: \nSmall: lengde 35 mm, bredde 22 mm \nLarge: lengde 50 mm, bredde 23 mm\n\nGehwol er et tysk kvalitetsmerke innen fotpleie med over 140 \u00e5rs erfaring med forskning og utvikling av fotkrem og andre fotpreparater. Serien dekker hele spektret av fotpleieprodukter og er i dag blitt n\u00e6rmest et synonym til fotpleie. Flere av Gehwols produkter er testet og egnet for diabetikere.\n\n ## Gehwol Med Sensitive, 75 ml\n \n Gehwol med Sensitive er en beskyttende og behandlende fotkrem til sensitiv hud. Gehwol med Sensitive er en behandlende krem for sensitiv hud, som beskytter mot infeksjoner. Fotkremen motvirker overdreven spredning av skadelige bakterier og virus, og beskytter dermed huden mot infeksjoner. Videre bidrar kremen til \u00e5 lindre kl\u00f8e og brennende\u2026\n\n - \n \n ## Gehwol Fusskraft Blue, 75 ml\n \n Gehwol Fusskraft Blue er en fuktighetsgivende og pleiende fotkrem til t\u00f8rre f\u00f8tter, hard hud og sprukne h\u00e6ler. Gehwol Fusskraft Blue gir sprukken og t\u00f8rr hud den n\u00e6ringen den trenger til \u00e5 normalisere seg. Fotkremen er fuktighetsgivende og naturlig frisk og tilf\u00f8rer masse n\u00e6ring og fettstoffer til huden. Svetteproduksjonen normaliseres samtidig\u2026\n\n ## Gehwol Cushion Hammer Toe G \u2013 h\u00f8yre, 1 stk\n Gehwol Cushion for Hammer Toe G er en behagelig t\u00e5pute til avlastning ved hammert\u00e5 og skjeve t\u00e6r. Gehwol Cushion for Hammer Toe G er en behagelig og myk polstring i polymergel\u00e9 som l\u00f8fter og beskytter hammert\u00e6r. Polstringen forebygger trykk og friksjon p\u00e5 t\u00e6rne og beskytter mot gnags\u00e5r og hudirritasjoner. Hammert\u00e5puten\u2026\n\n - \n \n ## Gehwol Corn Protection Plasters, 9 stk\n \n Gehwol Corn Protection Plasters er myke liktornplaster som beskytter mot trykksmerter ved liktorn. Gehwol Corn Protection Plasters er laget i mykt moleskin og beskytter mot trykksmerter ved liktorn, liktorn mellom t\u00e6rne og benutvekster. Plasteret f\u00f8les behagelig \u00e5 ha p\u00e5 og gir god beskyttelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cd8e6c5-3a0d-4533-9258-0755becb2a1b"} +{"url": "https://kongsbergjazz.no/events/avanthagen-5/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:04Z", "text": "# Avanthagen 2022\n\nI Avanthagen p\u00e5 l\u00f8rdag ettermiddag presenteres ofte \u2013 men ikke alltid \u2013 nye musikerkonstellasjoner.\n\nKonsertstart: 14:30 Pris enkeltbillett: 370,-\n\n \nKj\u00f8p dagspass l\u00f8rdag\n\n\n\nAvanthagen holdt opprinnelig til i et av Kongsbergs fineste og eldste g\u00e5rdsrom, men siden det enten ble stikkende varmt der eller plaskende regn, fant festivalen det best og tryggest \u00e5 flytte innend\u00f8rs. Og det viser seg at Smeltehytta er det perfekte stedet for Avanthagen. Vi samarbeider ogs\u00e5 i \u00e5r med nyMusikk om Avanthagen, og sammen har vi f\u00e5tt til et kruttsterkt program:\n\n**\u2013 Ingrid Laubrock (sax) & Pat Thomas (piano).** Dette overraskende m\u00f8tet vil garantert resultere i overraskende musikk\\! Ingrid Laubrock er tysk, men skapte seg en karriere i London f\u00f8r hun etablerte seg i USA. Der er hun n\u00e5 i fremste rekke og spiller med musikere som Myra Melford, Mary Halvorson og Tom Rainey. Engelskmannen Pat Thomas er selvf\u00f8lgelig velkjent for alle med interesse for samtidig jazz og improvisert musikk. Han har spilt med folk som Derek Bailey og Tony Oxley, men har ogs\u00e5 samarbeidet med norske musikere, som St\u00e5le Liavik Solberg og Per Zanussi.\n\n**\u2013 Klaus Ellerhusen Holm (sax og klarinett) solo.** Jazzskribenten Peter Margasak skriver i Downbeat at Klaus Ellerhusen Holm er \u00aben av de mest nysgjerrige og utforskende improvisasjonsmusikere p\u00e5 Norges vitale og kreative musikkscene\u00bb. Han er nok mest kjent fra bandet Honest John. Der merker man en dragning mot hollandsk frijazz, men ogs\u00e5 impulser fra samtidskomponister som Webern og Sciarrino. Disse impulsene dukker nok ogs\u00e5 opp i Holms solospill, men her er det grunn til \u00e5 vente seg spennende overraskelser.\n\n**\u2013 T\u00f8yen Fil & Klafferi.** Ensemblet best\u00e5ende av Hanne Rekdal (fl\u00f8yte og fagott), Kristine Tj\u00f8gersen (klarinett), Eira Bj\u00f8rnstad Foss (fiolin) og Tove Margrete Erikstad (cello) har markert seg som en viktig formidler av samtidsmusikk i Norge. Med opptredener p\u00e5 bland annet Ultima og Only Connect har de begeistret publikum med sine mange urfremf\u00f8ringer. Til Avanthagen kommer de med to verk av Klaus Holm; Chinese Telephone fra 2019 og et helt nytt verk som vi f\u00e5r vite tittelen p\u00e5 p\u00e5 konserten.\n\n**Konsertstart 14:30 \nD\u00f8rene \u00e5pner 14:00\u00a0**\n\n**Billedkunstner Mari Eriksen**\n\n\u00a0\nV\u00e5r hospiterende billedkunstner Mari Eriksen har brukt s\u00e6ringprogrammet og venue som inspirasjon til \u00e5 arbeide frem en rekke stedsspesifikke verk som vises i Smeltehytta under festival-tida. Med denne satsningen f\u00e5r publikum, og folka p\u00e5 scenen, utvida kunstopplevelser som trigger alle sansene. Se mer\u00a0HER\n\nTil Avanthagen kan du kj\u00f8pe \u00e9n billett, men om du ogs\u00e5 \u00f8nsker \u00e5 se andre konserter p\u00e5 Smeltehytta, nattkonsertene p\u00e5 Energim\u00f8lla og delta i \u00e5rets S\u00e6ringfest, er det mulig \u00e5 kj\u00f8pe et eget pass \u2013 S\u00e6ringpass 2022.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c1e6245-7d64-4128-a905-ab2d70f1734a"} +{"url": "https://www.ivaldres.no/presentasjon/lena-maskin-avd-ron/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:16Z", "text": "# Norwegian Agro R\u00f8n\n\n \n## \u2013 Landbruksmaskiner og -service\n\n**Norwegian Agro R\u00f8n** **er en del av Norwegian Agro Machinery, en av bransjens st\u00f8rste leverand\u00f8rer av maskiner og service til den norske bonden.**\n\nV\u00e5rt gode renome ivaretas av godt kvalifiserte medarbeidere ved v\u00e5re avdelinger og hos v\u00e5re forhandlere. Varelager, delelager og serviceorganisasjon er i Norge\\! I september 2016 overtok Norwegian Agro eierskapet i dav\u00e6rende Lena Maskin.\n\n### Landbruksmaskiner og redskap\n\nHer f\u00f8lger noen lister som enkelt summerer opp en del av produktkategoriene vi tilbyr:\n### Service p\u00e5 stort og sm\u00e5tt\n\nVi tilbyr service p\u00e5 v\u00e5rt velutstyrte verksted, hvor kvalifiserte medarbeidere vil utf\u00f8re service og reparasjoner i alle kategorier \u2013 fra utstyr i mindre st\u00f8rrelser, som for eksempel motorsager og gressklippere, til store maskiner og traktorer.\n\nOm det skulle v\u00e6re n\u00f8dvendig kan vi ogs\u00e5 hjelpe deg \"ute i felten\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75462f72-6326-4998-9f76-7696a312d7cc"} +{"url": "https://www.brettforbundet.no/klubber/lofoten-ekstremsportklubb-lek-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:04Z", "text": "# Lofoten Ekstremsportklubb\n\nKlubb fra Vestv\u00e5g\u00f8y i Lofoten som omfavner aktivitet p\u00e5 snowboard, surf og alpint. Arrang\u00f8r av Lofoten Masters og eier v\u00e5r egen Bagjump. Har egne surfbrett og drakter for utleie til egne medlemmer.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca342d88-9b56-43e7-9a56-12127f4f1f56"} +{"url": "https://www.naturpress.no/2020/02/06/befolkningsokning-mindre-fisk-i-havet-omega-3-mangel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:30Z", "text": "# Befolknings\u00f8kning + Mindre fisk i havet = Omega 3-mangel\n\nOmega-3 er s\u00e6rlig viktig for sm\u00e5barns utvikling og for \u00e5 redusere risikoen for kognitiv svikt \u2013 det vil si problemer med hukommelse og l\u00e6ring. N\u00e5 er det livsviktige stoffet i ferd med \u00e5 bli mangelvare.\n\n6\\. februar 2020\n\n\n\n### Den atlantiske villaksen blir trolig r\u00f8dlistet i h\u00f8st. N\u00e5 tar fluefiskende journalister grep\n\n Videoen og bildet er flere \u00e5r gamle, og viser ikke presidenten i Iran styrte i d\u00f8den. Bildet er minst ni \u00e5r gammelt, og redigert slik at det skal se ut som den aktuelle hendelsen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90b28fc7-8f45-4ab6-86d6-37e2641cd9f0"} +{"url": "https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/hammertaa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00579.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:59Z", "text": "# Hammert\u00e5\n\n\n\n# \n\n# Hammert\u00e5\n\n**Hammert\u00e5 er en tilstand der en t\u00e5 er l\u00e5st i en fiksert, b\u00f8yd stilling. Hammert\u00e5 forekommer i andre, tredje eller fjerde t\u00e5 og gir en krokete Z-lignende form p\u00e5 t\u00e5en som ikke kan rettes ut uten kirurgi.** Disse feilstillingene i t\u00e6rne kan f\u00f8re f\u00f8lgeplager som s\u00e5r p\u00e5 t\u00e6rne og betennelsereaksjoner i leddene.\n\n \n\n**\u2013 Stramme sko kan v\u00e6re en \u00e5rsak til hammert\u00e5**\n\nBlant \u00e5rsakene til hammert\u00e5 finner vi genetisk forlenget t\u00e5benstruktur, revmatoid artritt, Charcot-Marie-Tooth sykdom (nevrologisk tilstand) og det \u00e5 g\u00e5 med stramme, d\u00e5rlig tilpassede sko i en \u00e5rsrekke. Den begrensede plassen i d\u00e5rlig tilpassede sko kan gi en gradvis feilbelastning som potensielt kan f\u00f8re til diagnosen hammert\u00e5. Det menes ogs\u00e5 at hallux valgus (n\u00e5r storet\u00e5en faller innover) og pes planus (plattfothet) ogs\u00e5 kan v\u00e6re medvirkende \u00e5rsaker til hammert\u00e5.\n\n\u00a0\n**\u2013 Trange sko kan forverre smertene**\n\nGrunnet t\u00e6rnes form (b\u00f8yde) s\u00e5 kan dette f\u00f8re til friksjonskader og s\u00e5r n\u00e5r man g\u00e5r med sko. Toppen av t\u00e6rne g\u00e5r da mot toppen av skoen og kan gi blemmer og andre s\u00e5r p\u00e5 huden. T\u00e5beskyttere solgt p\u00e5 apotek kan fungere b\u00e5de beskyttende og lindrende ved hammert\u00e5problematikk. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig \u00e5 pr\u00f8ve seg frem med forskjellige teipeteknikker med elastisk teip (f.eks. kinesiologiteip).\n\n\u00a0\n\n**\u2013 Behandling av hammert\u00e5**\n\nDet viktigste tiltaket i behandling av hammert\u00e5 er tilpassede sko som ikke strammer eller legger noe spesielt trykk mot t\u00e6rne \u2013 slik at man forhindrer ytterligere irritasjon av t\u00e5leddene. Tilpassede innleggs\u00e5ler kan ogs\u00e5 v\u00e6re behjelpelige for \u00e5 sikre best mulig passform og st\u00f8tdemping. Sportsteiping eller daglig bruk av kinesioteiping over p\u00e5virkede t\u00e5ledd kan ogs\u00e5 virke positivt, b\u00e5de funksjonelt og symptomatisk sett. **T\u00e5spredere** er ogs\u00e5 et popul\u00e6rt egentiltak \u2013 sistnevnte s\u00f8rger for god avstand mellom de p\u00e5virkede t\u00e5leddene og legger ogs\u00e5 en positiv, lett strekk mot leddene.\n\n\u00a0\n\n**RELATERT PRODUKT / EGENHJELP:** \u2013 Kompresjonssokk\n\nAlle med fotsmerter og problematikk kan ha nytte av kompresjonsst\u00f8tte. Kompresjonssokker kan bidra til \u00f8kt blodsirkulasjon og \u00f8kt tilheling hos de som er rammet av redusert funksjon i legger og f\u00f8tter.\n\n\n\n\u00a0\n**\u2013 Operasjon av hammert\u00e5**\n\nDersom problemet er av en s\u00e5 alvorlig art at smertene og dysfunksjonen g\u00e5r kraftig utover hverdagen, da kan det v\u00e6re aktuelt med en operasjon for \u00e5 rette ut de p\u00e5virkede t\u00e5leddene. Dette regnes som en siste utvei, da alle operasjoner og former for kirurgi har en form for medf\u00f8lgende risiko. Slike operasjoner regnes som ganske sikre, men anestesi og andre faktorer kan man aldri v\u00e6re helt sikker p\u00e5 hvordan man reagerer p\u00e5.\n\n\u00a0\n\u00d8nsker du utredning og hjelp med dine smerter? Trykk **her** for \u00e5 se v\u00e5re tilknyttede klinikker og samarbeidspartnere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2dfe9d77-e869-4e08-94da-ef35845876c8"} +{"url": "https://houseofhygge.no/butikk/overdeler-herre/ullundertoy-herre/hyggewool-mens-zip-neck-morkebla-sjogronn-gul/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00331.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:06Z", "text": "Beskrivelse\n\nMateriale: 100% mulesing free Merinoull \nGarantert kl\u00f8fri \nFiber: Superfine 17,5 micron \nVekt: Light 180 gr/m2\n\nHyggewool\u00ae Zip neck er et komfortabelt og lunt plagg \u00e5ret rundt. \u00a0Premium utf\u00f8relse og kvalitet, utviklet for en aktiv livsstil. Merinoull har svalende effekt n\u00e5r det er varmt, og er lunt og godt dersom temperaturen synker. Plagget er mykt og garantert kl\u00f8fritt. 17,5 micron tr\u00e5dtykkelse f\u00f8les som fl\u00f8yel mot huden.\n\nMerinoull puster og regulerer kroppstemperaturen etter aktivitet. Merinoull er naturlig motstandsdyktig mot lukt, hvilket reduserer behovet for vask. Det er som regel tilstrekkelig \u00e5 henge opp plagget til lufting og t\u00f8rking. Bra p\u00e5 langtur, bra for milj\u00f8et. Ull er perfekt \u00e5 ha innerst mot huden som baselayer, for deretter \u00e5 putte lag-p\u00e5-lag, alt ettersom hvor varmt/kaldt det er. Ull transporterer fukt bort fra huden og ut til det ytterste laget slik at du ikke fryser etter \u00e5 ha v\u00e6rt svett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d765154d-19d4-4c45-9994-b5445f37ccba"} +{"url": "https://www.actionsports.no/product-page/karakoram-prime-grissly-split-binding", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:34Z", "text": "\n\n``` skK8UF\nPerfekt binding til f\u00f8rstegangskj\u00f8peren!Grizzly Split er en allsidig og kj\u00f8revennlig binding til lettere kj\u00f8rere. Bindingen har surf sidewalls p\u00e5 innsiden som gj\u00f8r den tilgivende under kj\u00f8ring og lett \u00e5 tweake i lufta. Air Flow highback gj\u00f8r den ogs\u00e5 komfortaben i ride mode. Bindingshuset har normal bredde og de lette og komfortable Air Form strapsene s\u00f8rger for god support og feste av st\u00f8vlene i bindingene.\u00a0Ride Mode 2.0 er inkludert i bindingssettet. Enkelt og montere og du trenger ikke kj\u00f8pe andre l\u00f8se deler for \u00e5 kunne bruke bindingene i b\u00e5de ride- og tour mode.\u00a0St\u00f8rrelse\nS = 38 \u2013 40,5\nM = 41 \u2013 44,5\nL = 45 \u2013 47Allsidig og myk\u00a0Airflow Higghback\u00a0Surf Sidewall\u00a0Full EVA footbedVekt: 840g\u00a0\n```\n\n# Karakoram PRIME Grissly Split Binding\n\nkr 6\u00a0089,00Pris\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2716370-b286-4beb-bdbd-4da5c6e36c89"} +{"url": "https://ruter.no/kollektivanbud/moter/dialogkonferanse--fm-tjenesterr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:52Z", "text": "## Dialogkonferanse FM tjenester 28. januar 2021\n\nFrist for p\u00e5melding og innsending av presentasjon er 26.01.2021 kl 12.00.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Interesserte leverand\u00f8rer kan melde seg p\u00e5 dialogkonferansen ved \u00e5 sende en epost til email@example.com.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Leverand\u00f8rens presentasjon i formatet ppt skal v\u00e6re vedlagt.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Leverand\u00f8ren m\u00e5 inkludere e-post adressen til deltager p\u00e5 dialogkonferansen. Emnefelt i e-posten skal v\u00e6re: \u00abFM Anskaffelse \u2013 Dialogkonferanse\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "689ccdfa-8c5b-4b85-b98f-571fe16a39b5"} +{"url": "https://www.probergen.no/sortiment/arbeidstoy/jakker/servicejakker/464904615/5428-padded-jacket", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:28Z", "text": "\n\n# 5428 Padded Jacket\n\nEn lettere f\u00f4ret servicejakke med glidel\u013as opp i kragen i front, med innvendig vindklaff for \u013a hindre trekk, samt hakebeskyttelse for \u013a forhindre gnags\u013ar. Fleecef\u00f4r i kragen gir \u0159kt komfort. Brystlommer, i venstre brystlomme er det et indre feste for ID-kort. Sidelommer med glidel\u013as. Romslige innerlommer, ogs\u013a en innvendig telefonlomme som lukkes med borrel\u013as. Forlenget i ryggen. Justerbare mansjetter med borrel\u013as. Reekspiping i nederkant bak og p\u013a frontlommene for \u0159kt synlighet. F\u00f4ret kan \u013apnes for \u013a forenkle trykk og brodering.\n\n### Projob\n\nProJob er arbeidskl\u0107r utviklet av sterke, godt testede materialer som er rustet til \u013a t\u013ale mye. \n \nKl\u0107rne er designet og utviklet av mennesker med stor erfaring fra yrker som krever kl\u0107r som t\u013aler mye. Kolleksjonen til ProJob har noe \u013a tilby innen de fleste yrkeskategorier.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8f5c137-89ca-4061-8e48-57bda1a80bc8"} +{"url": "https://www.seed-city.com/no/nirvana-seeds", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:03Z", "text": "Nirvana Seeds, etablert i 1995 av Mau, er et navn enhver cannabisfr\u00f8samler sannsynligvis vil kjenne til. Maus erfaring g\u00e5r tilbake til 1980-tallet da han jobbet i Positronics, en legendarisk voksebutikk i Amsterdam. Denne erfaringen la grunnlaget for det som skulle bli Nirvana Seeds. Maus omfattende reiser p\u00e5 jakt etter sjeldne og eksepsjonelle cannabisstammer har bidratt til Nirvanas mangfoldige og h\u00f8ykvalitets genetiske bibliotek. \n \nSelskapet er stolt av \u00e5 tilby et unikt og originalt utvalg av n\u00f8ye utformede hampprodukter. Denne tiln\u00e6rmingen setter Nirvana Seeds bortsett fra andre fr\u00f8banker. Med et lite, men dedikert team, inkludert webutviklere, programmerere og pakkere, Nirvana Seeds er kjent for sine p\u00e5litelige fr\u00f8 og n\u00e6ringsstoffer, supplert med utmerket kundeservice. \n\n \nNirvana Seeds tilbyr et bredt utvalg av stammer, som passer til et stort utvalg av cannabisfr\u00f8forbrukere. Produktutvalget deres er kategorisert for enkelt valg, inkludert feminiserte og autoblomstrende fr\u00f8, samt Indica, Sativa, h\u00f8y THC, h\u00f8y CBD og hybridfr\u00f8. Serien inkluderer b\u00e5de klassiske og legendariske varianter som Jack Herer, Northern Lights, Sour Diesel og Girl Scout Cookies, noe som sikrer et konsekvent lager av grunnleggende utvalg. \n \nBemerkelsesverdige blant deres nyeste stammer er Jock Horror, en Sativa-dominerende variant med en positiv h\u00f8y, og Hawaii Maui Waui Auto, en autoblomstrende versjon av den klassiske rene Sativa. Aurora Indica Auto tilbyr en beroligende Indica-opplevelse, mens Ice feminisert er kjent for sin sterke steineffekt og nesten diesellignende aroma, etter \u00e5 ha vunnet Cannabis Cup i 1998. Andre bemerkelsesverdige stammer inkluderer Amnesia Haze, GG-48 og Raspberry Cough, hver med unike egenskaper og effekter.\n\n\u00a0\n### Gelato \n\nH\u00f8y THC, lett \u00e5 dyrke, rask blomstring. Jordaktig, krydret, s\u00f8t kakedeig med sitrusterps. Anbefales for kjennere.\n\n $6.80 \n\n### White Rhino \n\nKraftig hybrid med h\u00f8yt THC-innhold, tette planter, hashy smak. Egnet for medisinsk bruk, innend\u00f8rs dyrking, gir head trip og kroppssumming.\n\n $6.83 \n\n \n $3.42 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97149225-7228-4f4c-9430-6c8065a4282b"} +{"url": "https://ms.player.fm/series/tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren/intervju-med-tidligere-facebook-topp-og-na-vc-stjerne-sam-lessin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:30Z", "text": "### Pareto Securities\n\nTid er penger har hatt gleden av \u00e5 intervjue Sam Lessin om hans historie, hva han tror om n\u00e5tiden og fremtiden. Sam er en uvanlig tidlig fase-investor, da han har veldig mange ideer selv og har veldig sterke meninger. Han var direkte og indirekte involvert i oppstarten av Facebook og var i flere \u00e5r sjefen for alle profiler i Facebook.\n\n \nKandungan disediakan oleh Sverre R\u00f8rvik Nilsen and Tid er penger. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Sverre R\u00f8rvik Nilsen and Tid er penger atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.\n\nTid er penger har hatt gleden av \u00e5 intervjue Sam Lessin om hans historie, hva han tror om n\u00e5tiden og fremtiden. Sam er en uvanlig tidlig fase-investor, da han har veldig mange ideer selv og har veldig sterke meninger. Han var direkte og indirekte involvert i oppstarten av Facebook og var i flere \u00e5r sjefen for alle profiler i Facebook.\n\n \nPengeflyten\n\n### Nordea\n\nPengeflyten er tilbake. Nordeas strateger Erik Bruce og Joachim Bernhardsen oppdaterer deg p\u00e5 det du trenger \u00e5 vite om finansmarkedet. S\u00e5 du, og ikke minst programleder Henrik Arneberg, skal slippe gj\u00f8re det selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a124adb-b3a4-4bfd-b4ea-1b83094c4767"} +{"url": "https://baatsans.no/nordic-boats-apnet-flott-ny-batbutikk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:48Z", "text": " - Forhandler av Yamaha \n\nFoto: Lise S Kalstad\n\n## Nordic Boats \u00e5pnet flott ny b\u00e5tbutikk\n\n**03/21/2023\n##### Familien Sch\u00f8ll satser videre og ekspandere p\u00e5 Sotra, denne gangen med flunkende ny og topp moderne b\u00e5tbutikk.\n\nI de gamle lokalene til Europris ved Sartor senter p\u00e5 Straume, kunne Helge Duus stolt se b\u00e5tene sine i en topp moderne utstilling. Duus er gr\u00fcnder og produsent av Norske Ibiza Boats. Han hadde tatt turen over fjellet, fra det blide S\u00f8rlandet, til en av de fineste v\u00e5rdagene vi har hatt p\u00e5 lenge. Han var entusiastisk p\u00e5 forhandlerens vegne, og uttalte at dette m\u00e5tte v\u00e6re en av Norges flotteste lokaler, med b\u00e5tutstilling.\n\n \u00b6 Benjamin Sch\u00f8ll \u2013 engasjert b\u00e5tselger \u2013 utenfor familiens nye butikk](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)\n\nBenjamin Sch\u00f8ll er en av dem som kommer til \u00e5 betjene butikken, og med en stolt far, Albrecht Sch\u00f8ll kunne de hake av for enda et gjennomf\u00f8rt prosjekt. De har mange \u00abballer\u00bb i luften, og er glad for alt de lander. Det har v\u00e6rt en lang vei, men resultatet av butikken er de alle godt forn\u00f8yd med.\n\n \u00b6 Silje (svigerdatter) og Albrecht Sch\u00f8ll var forn\u00f8yd med ny B\u00e5tbutikk, og de inviterte p\u00e5 kake og kaffe.](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)\n\nDenne l\u00f8rdagen var det b\u00e5de \u00e5pningstale og kake til de som stakk innom butikken, som har forskjellige b\u00e5ter utstilt. Hovedtyngden var Ibiza sin modellserie, hvor st\u00f8rste b\u00e5t var Grand Explorer.\n\nNordic Boats har Ibiza, Grand, Highfield, Skager og Marex i portef\u00f8ljen, sistnevnte var ikke i utstillingen, men alle de andre var med. De lokker ogs\u00e5 med gode \u00e5pningstilbud, s\u00e5 det kan v\u00e6re verd \u00e5 ta seg en tur utom.\n\nSch\u00f8ll har i dag f\u00f8lgende maritime firma; Nordic Boats, Nordic Boats Production (som produserer Skager Boats) Bergen Maritim (proff. verksted) og de er merkevare forhandler til Yamaha p\u00e5hengsmotorer. Selskapene omsatte for ca 50 millioner i 2021.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc2e5c59-8b2e-4e24-8454-66a5b576338f"} +{"url": "https://www.empet.no/artikler/varm-sommer-unnga-dehydrering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:27Z", "text": "# Varm sommer? Unng\u00e5 dehydrering\n\n\n\nDet ser kanskje ikke ut til at sommeren blir noe kj\u00f8ligere med det f\u00f8rste. V\u00e6r derfor obs p\u00e5 tegn som kan skyldes dehydrering hos kj\u00e6ledyret ditt.\n\n### Symptomer p\u00e5 dehydrering\n\nEn vanlig \u00e5rsak til dehydrering er v\u00e6sketap gjennom urinering, oppkast eller diar\u00e9. Dette kan skyldes ulike sykdommer, som nyreproblemer, ford\u00f8yelsesbesv\u00e6r eller infeksjoner. I noen tilfeller kan ogs\u00e5 nedsatt inntak av v\u00e6ske v\u00e6re \u00e5rsaken til dehydrering.\n\n**Tegn p\u00e5 dehydrering hos katt og hund kan v\u00e6re:**\n\n - T\u00f8rr munn og nese\n - Klebrig eller t\u00f8rr hud\n - Unormal t\u00f8rste\n - Redusert urinering eller m\u00f8rkere urin\n - T\u00f8rt tannkj\u00f8tt\n - Apati eller unormal tretthet\n - Nedsatt allmenntilstand\n - \u00d8kt hjertefrekvens\n - Redusert appetitt\n\nLegger du merke til noen av disse symptomene, er det viktig \u00e5 ta kontakt med veterin\u00e6r for videre utredning.\n\n### Forebygging av dehydrering\n\nVed mistanke om dehydrering b\u00f8r du tilby dyret friskt og rent vann. Du kan ogs\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 gi sm\u00e5 mengder v\u00e6ske med jevne mellomrom, for eksempel ved bruk av en spr\u00f8yte uten n\u00e5l eller flaske. Det er viktig \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 gi store mengder v\u00e6ske p\u00e5 \u00e9n gang, da dette kan f\u00f8re til oppkast. Dersom dyret kaster opp v\u00e6sken eller unng\u00e5r \u00e5 drikke, b\u00f8r du opps\u00f8ke veterin\u00e6r \u2013 dette kan v\u00e6re alvorlige tegn p\u00e5 dehydrering.\n\nBytt vannet regelmessig og s\u00f8rg for at sk\u00e5lene er rene. Hvis du har flere dyr, b\u00f8r du s\u00f8rge for at alle har fri tilgang til vannsk\u00e5len.\n\nI tillegg til \u00e5 s\u00f8rge for rikelig med v\u00e6ske, er det viktig \u00e5 f\u00f8lge en balansert og n\u00e6ringsrik diett for \u00e5 opprettholde god helse og hydrering hos katter og hunder. Diskuter med veterin\u00e6ren for \u00e5 finne den beste planen som passer til dyrets behov og livsstil.\n\nEkstrem varme og h\u00f8y luftfuktighet kan f\u00f8re til overoppheting hos hund og katt. De har ikke den samme svettefunksjonen som det vi mennesker har gjennom huden, og er derfor d\u00e5rligere p\u00e5 \u00e5 regulere kroppstemperaturen sin. Spesielt i varmt v\u00e6r b\u00f8r du s\u00f8rge for at dyret har tilgang til kj\u00f8ligere steder og skygge, samt unng\u00e5 \u00e5 utsette dem for intens fysisk aktivitet.\n\nKontakt veterin\u00e6r hvis du er usikker p\u00e5 hva som er best for dyret ditt.\n\nSist oppdatert: 14. mai 2024\n\n## F\u00e5 hjelp p\u00e5 en klinikk n\u00e6r deg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a14b4ca5-b1f2-4845-83d5-24a953c5a118"} +{"url": "https://www.nrk.no/norge/forbrukerradet_-_-husholdninger-med-penger-pa-sparekonto-blir-fladd-av-bankene-1.14848671", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00242.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:15Z", "text": "# Forbrukerr\u00e5det: \u2013 Husholdninger med penger p\u00e5 sparekonto blir fl\u00e5dd av bankene\n\nEn gjennomgang fra Forbrukerr\u00e5dets finansportal viser sv\u00e6rt lave innskuddsrenter p\u00e5 de fleste sparekontoer. Finansministeren ber folk vurdere \u00e5 bytte bank.\n\n\n\n\n Publisert 07.01.2020, kl. 08.56 Oppdatert 08.01.2020, kl. 09.00 \n\n\u2013 Jeg vil oppfordre bankene til \u00e5 gj\u00f8re noe med rentemarginen, men jeg vil ogs\u00e5 oppfordre forbrukerne til \u00e5 legge press p\u00e5 egen bank og true med \u00e5 bytte bank hvis ikke rammebetingelsene er konkurransedyktige, sier finansminister Siv Jensen.\n\n**Norske husholdninger har mer enn 1300 milliarder kroner i banken. En gjennomgang Forbrukerr\u00e5dets finansportal har gjort for NRK, viser at innskuddsrentene p\u00e5 de fleste sparekontoer er sv\u00e6rt lave, selv om man har flere hundre tusen kroner p\u00e5 bok.**\n\nBlant 210 ulike sparekontoer, ga over halvparten en rente under \u00e9n prosent, viser tallene fra Finansportalen.\n\nBankanalytikere sier til Dagens N\u00e6ringsliv at innskuddsmarginene har skutt i v\u00e6ret, og at hoved\u00e5rsaken er d\u00e5rlig konkurranse mellom bankene n\u00e5r det gjelder innskudd.\n\nFinansministeren synes ikke det er rimelig at bankene setter opp utl\u00e5nsrentene i tr\u00e5d med rente\u00f8kningene fra Norges Bank, mens de holder igjen p\u00e5 innskuddsrentene.\n\n\u2013 Det er ikke greit. Det er ingen grunn til at det skal v\u00e6re h\u00f8yere marginer n\u00e5. Vi har veldig solide banker som g\u00e5r med betydelig overskudd, sier Jensen.\n\n## \u2013 De blir jo fl\u00e5dd\n\nI det profesjonelle rentemarkedet bankene imellom, det s\u00e5kalte interbankmarkedet, m\u00e5 bankene minst betale 1,8 prosent rente pluss et p\u00e5slag for \u00e5 l\u00e5ne penger i tre m\u00e5neder.\n\nI praksis skaffer bankene seg billigere risikofri finansiering ved \u00e5 tilby kundene lave sparerenter, enn de kan f\u00e5 noen andre steder.\n\nDen s\u00e5kalte innskuddsmarginen, som er forskjellen mellom renteniv\u00e5et i interbankmarkedet p\u00e5 tre m\u00e5neds basis og kundenes innskuddsrenter, har \u00f8kt kraftig det siste \u00e5ret if\u00f8lge tall fra SSB.\n\nRundt halvparten av bankenes fremmedfinansiering utgj\u00f8res av innskudd fra kundene if\u00f8lge Finans Norge.\n\nFagansvarlig Elisabeth Realfsen i Forbrukerr\u00e5dets finansportal mener at sv\u00e6rt mange bankkunder enkelt kan b\u00e5de doble og tredoble sine sparerenter.\n\n\u2013 Sparekundene blir jo fl\u00e5dd. Det er helt \u00e5penbart. S\u00e5 de m\u00e5 sette seg ned \u00e5 flytte innskuddene sine til et sted de f\u00e5r mye bedre rente, sier Realfsen.\n\nFlere banker tilbyr sparerenter p\u00e5 2,2 prosent uten noen form for binding, samtidig som innskudd opp til 2 millioner kroner er omfattet av den norske garantien gjennom Bankens sikringsfond.\n\n## Kjenner seg ikke igjen i tallene\n\nInformasjonsdirekt\u00f8r Tom Staavi i Finans Norge er uenig i at bankene fl\u00e5r sine kunder med penger p\u00e5 bok, og kjenner seg ikke igjen i tallene.\n\n\n\nHan sier at nye regler og myndighetsp\u00e5lagte krav gj\u00f8r at bankenes kostnader i det profesjonelle rentemarkedet \u00f8ker, og at det m\u00e5 v\u00e6re opp til den enkelte bank hva de gj\u00f8r med egne marginer avhengig av hva slags strategi de velger.\n\n\u2013 I sum er det forbrukerne som kan flytte disse rentemarginene ved \u00e5 v\u00e6re aktive kunder. Bankkunder m\u00e5 v\u00e6re aktive bankkunder, akkurat som de er aktive kunder i alle andre markeder, sier Staavi.\n\n Publisert 07.01.2020, kl. 08.56 Oppdatert 08.01.2020, kl. 09.00 \n\n### Norge\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51ac5ca9-3af3-426c-9e6a-dcfe6d457907"} +{"url": "https://bookiesnorge.com/esports-betting/csgo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:06Z", "text": "# CS:GO betting i Norge\n\nEsport er ikke lenger nisjesport, men har snarere tatt Norge og norske odds spillere med storm. Blant utvalg av spill s\u00e5 er skytespillene, ofte kjent med forkortelsen FPS (First Person Shooter), noen av de mest popul\u00e6re og spennende titlene \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5.\n\n\nOg, n\u00e5r vi s\u00e5 ser p\u00e5 FPS sjangeren s\u00e5 er det et s\u00e6rlig spill som har skilt seg ut og v\u00e6rt mer popul\u00e6rt enn de fleste helt siden starten: CS:GO, fullt navn Counter Strike Global Offensive. Der det jevnlig spilles kamper mellom lag best\u00e5ende av noen av de dyktigste spillere i esports. Samt, for v\u00e5r del CS:Go betting tilbyr et stort utvalg odds, markets/markeder, og mye mer i forbindelse med disse arrangementene.\n\nEnkelt og greit, en betting side p\u00e5 nett b\u00f8r i dag tilby esports, og blant de forskjellige sportene vi forventer \u00e5 se hos enhver bookie er CSGO odds. La oss derfor komme oss i gang med v\u00e5r CSGO betting guide. Her skal vi sjekke ut hvordan du kan finne de beste CSGO odds, hvor du f\u00e5r de beste markets for betting, samt en rekke andre sm\u00e5 og st\u00f8rre tips. S\u00e5 klart, vi skal gi deg v\u00e5re anbefalinger til bookmakere p\u00e5 nett. Der du spiller trygt og f\u00e5r alt fra en god bonus til alle \u00f8nsker av markeder oppfylt.\n\n## Beste CSGO betting sider\n\n - **Fezbet anmeldelser**\n - **ShangriLa anmeldelser**\n - **Biamo.bet anmeldelser**\n - **LeoVegas anmeldelser**\n - **Powbet anmeldelser**\n - **GEATwin anmeldelser**\n - **Bethard anmeldelser**\n - **ComeOn anmeldelser**\n - **Sportaza anmeldelser**\n - **Mobilebet anmeldelser**\n\nSom man forst\u00e5r, ettersom esport har blitt mer og mer popul\u00e6rt har det ogs\u00e5 vokst frem et godt utvalg odds og markets som man kan tippe p\u00e5. S\u00e5 klart skal man delta i dette hos de beste bookmakerne p\u00e5 nett, men hvem er s\u00e5 disse? Vi \u00f8nsker s\u00e5 klart \u00e5 hjelpe deg og alle v\u00e5re lesere \u00e5 finne frem til kun de **beste bettingsidene p\u00e5 nettet**, og litt lenger ned f\u00f8lger en liste p\u00e5 10 skikkelig gode sider for CSGO betting. Bookies hvor enhver vil trives.\n\nEttersom det er et godt utvalg hos de fleste, ja s\u00e5 skal du v\u00e6re litt kresen og s\u00f8rge for at du velger \u00e5 spille der hvor du f\u00e5r hva du \u00f8nsker. De beste bettingsidene tilbyr alle sine medlemmer de beste csgo betting odds, de lar deg s\u00e5 klart ogs\u00e5 ta del i og \u00e5 tippe p\u00e5 andre spill slik som for eksempel League of Legends odds. Og de ulike bookies p\u00e5 topp har s\u00e5 klart b\u00e5de lisens, sikkerhet og alle andre aspekter som vi skal komme tilbake til under hva en skal se etter p\u00e5 plass.\n\nDerfor n\u00e5r du skal finne de beste CS:GO betting sites p\u00e5 nettet, ja s\u00e5 g\u00e5r det ut p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge anbefalinger for de beste sidene. Du skal vite at betting siden tilbyr de mest popul\u00e6re odds og markeder, samt du skal s\u00e5 absolutt v\u00e6re sikker p\u00e5 at du kan stole p\u00e5 bookien som helhet. Deretter s\u00e5 g\u00e5r det egentlig ut p\u00e5 dine egne behov, \u00f8nsker og odds du vil tippe p\u00e5. For eksempel synes vi live betting og alle store ligaer i et alt stort utvalg er noe som b\u00f8r v\u00e6re p\u00e5 plass.\n\n## Slik tar du del i betting p\u00e5 CS:GO odds i Norge\n\nDet er i dag enkelt for norske spillere \u00e5 sette spill p\u00e5 CS:GO odds. Som vi alt har v\u00e6rt inne p\u00e5 er det n\u00e5 en rekke forskjellige betting sider som tilbyr betting odds p\u00e5 CS:GO, med en rekke popul\u00e6re markeder og kamper fra hele verden i tilbudet.\n\nFor \u00e5 selv ta del i betting p\u00e5 dette herlige spillet, s\u00e5 skal du kun gj\u00f8re noen f\u00e5 og enkle grep. Det f\u00f8rste er \u00e5 finne rett betting tilbyder for deg. Igjen, vi kommer tilbake til hva \u00e5 se etter litt lengre ned, men for n\u00e5 holder det \u00e5 si at du skal v\u00e6re sikker p\u00e5 at det er en trygg bookie som tilbyr hva du ser etter av spill og markeder. Slik som odds p\u00e5 CS:GO. Sjekk derfor v\u00e5re anmeldelser og tips til nettbookies, og deretter s\u00e5 g\u00e5r du inn p\u00e5 den som passer deg aller best.\n\nN\u00e5 skal du bare registrere deg. Dette er en prosess som som oftest er gjort p\u00e5 f\u00e5 minutter, og gjerne skal du ogs\u00e5 ha verifisert deg f\u00f8r du kan ta ut eventuelle gevinster. \u2013 S\u00f8rg derfor for \u00e5 like s\u00e5 greit gj\u00f8re dette med en gang. Ok, n\u00e5 har du en konto og da er det neste steget \u00e5 sette inn litt penger \u00e5 tippe for og med. I samme slengen skal du ogs\u00e5 ta med deg eventuelt en god bonus og deretter st\u00e5r du klar. Du finner frem til CS:GO i listen over sporter hos bookmakeren, og gjerne er det mulighet for \u00e5 sette flere ulike innsatser p\u00e5 spillekupongen din. Hvordan dette fungerer er alltid litt forskjellig fra betting side til betting side, men p\u00e5 v\u00e5re anbefalte bookies er det alltid enkelt og intuitivt, samt ogs\u00e5 godt forklart.\n\nN\u00e5, kanskje vi skal se til hva man ser etter for den beste CS:GO betting siden p\u00e5 nettet? B\u00e5de hva vi selv har benyttet av objektive krav for v\u00e5re tips, og ogs\u00e5 de mer subjektive sp\u00f8rsm\u00e5lene du m\u00e5 stille deg selv.\n\n## Hva \u00e5 se etter p\u00e5 CS:GO betting sider\n\nLa oss n\u00e5 hoppe i det og se p\u00e5 hvordan man finner frem til de gode CS:GO bettingsidene. Det er jo tilbud fra hele verden s\u00e5 og si for \u00e5 tippe p\u00e5 spill av Counter Strike Global Offensive og alle vil gjerne ha akkurat deg som sitt neste medlem.\n\nDa er det en rekke ting en skal ha for seg, og best er kanskje \u00e5 f\u00f8lge tips til gode bookmakere her fra v\u00e5r CS:GO betting guide. De leder deg nemlig til betting sider med blant annet stort utvalg, en rekke markeder og gode odds, samt er \u00e5pne og innstilt p\u00e5 spillere fra Norge.\n\nN\u00e5r vi da har funnet frem til v\u00e5re tips har vi som tidligere sagt fulgt en rekke objektive kriterier. Det skal v\u00e6re trygt \u00e5 spille hos bookien, det skal ikke v\u00e6re noe fusk og lureri, odds skal v\u00e6re solide og et godt utvalg. Med mye mer. Blant annet s\u00e5 sjekker vi ut:\n\n - Lisensen. Enhver bookmaker hvor man spiller skal v\u00e6re regulert og lisensiert av seri\u00f8se myndigheter.\n - De ulike vilk\u00e5r og betingelser som settes til spillere. Fra bonus vilk\u00e5r, til krav p\u00e5 myndighetsalder med mer.\n - Sikker programvare og kryptering. Man skal v\u00e6re trygg p\u00e5 at ens informasjon og kommunikasjon med nettstedet er sikker.\n - Omd\u00f8mme fra tredjeparter, inkludert testing av rettferdige spill og odds.\n\nDette er noen av v\u00e5re ulike punkter som vi bruker for \u00e5 finne frem til v\u00e5re anbefalte nettsider for odds og tipping. V\u00e6re seg om det er dedikerte bookmakere eller casino med bettingmuligheter.\n\nN\u00e5r s\u00e5 den litt strenge listen over er oppfylt, ja da kommer det morsomme: Hva har betting siden \u00e5 tilby deg? Passer den dine \u00f8nsker? Dette fors\u00f8ker vi \u00e5 gi deg god oversikt over i v\u00e5re anmeldelser slik at du fort melder deg inn og er i gang med CS:GO betting der det er rett for deg. Tenk da p\u00e5 slike sp\u00f8rsm\u00e5l som:\n\n - CS:GO betting odds og marked som tilbys. F\u00e5r du her akkurat hva du vil av spill og odds som passer deg og din tippestil?\n - Betting bonus og andre kampanjer. Er det for deg rimelige vilk\u00e5r og bonuser som leder til bedre og mere spill?\n - Design, spr\u00e5k, og mer. Du har det best p\u00e5 en betting side som har et design og spr\u00e5k som du liker. Derfor skal du ogs\u00e5 her la deg selv v\u00e6re kresen.\n\nDette er bare noen f\u00e5, av sikkert mange, subjektive sp\u00f8rsm\u00e5l en kan stille seg selv. Det viktige er at du f\u00f8lger anbefalinger til de solide betting sidene og deretter finner ut av akkurat den som passer deg. Slik blir CS:GO betting akkurat s\u00e5 bra som det jo skal v\u00e6re.\n\n\n\n## Hvordan velge beste CS:GO betting bonus hos bookmakere i Norge?\n\nForskjellige bookmakere som tilbyr oss esport og andre sporter konkurrerer s\u00e5 klart seg i mellom p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 deg som sin kunde. Dette gj\u00f8r at det rett og slett er spillere sitt marked n\u00e5r det kommer til \u00e5 velge bookmakere. Dette liker vi og noe som betting sider liker \u00e5 tilby er gode odds, kampanjer og s\u00e5 klart en herlig bonus. Eller to.\n\nN\u00e5r det kommer til \u00e5 velge den beste bonus for CS:GO betting, s\u00e5 m\u00e5 en f\u00f8rst instille seg p\u00e5 at det er sjeldent en direkte CS:GO bonus. Oftere vil det v\u00e6re en odds bonus hos bettingsiden som ogs\u00e5 kan brukes p\u00e5 esport, slik som CS:GO. Men, i forbindelse med de st\u00f8rste kamper og turneringer, ja s\u00e5 skal man ikke se vekk fra at det kommer en dedikert bonus eller kampanje i tilknytting dette.\n\nUansett form for bonus og kampanje, s\u00e5 er det alltid noen punkter \u00e5 v\u00e6re klar over. Du skal kjenne godt til de ulike vilk\u00e5r og kravene for bonusen. S\u00e6rlig viktig er eventuelle omsetningskrav p\u00e5 for eksempel gevinster, og her spiller ogs\u00e5 bonusen sin varighet inn. Dette m\u00e5 en ha kontroll p\u00e5 slik at man ikke mister eventuelle penger. Selvsagt m\u00e5 du ogs\u00e5 v\u00e6re klar p\u00e5 at du oppfyller vilk\u00e5r for \u00e5 f\u00e5 bonusen, og s\u00e5 kommer det frem til \u00e5 velge den beste. Og den beste CS:GO betting bonusen? Det er s\u00e5 klart den som gir deg mulighetene du \u00f8nsker.\n\nDet kan v\u00e6re at du f\u00e5r et gratis spill, eller kanskje innsats tilbake om du tapte det satte bet, som er en god m\u00e5te \u00e5 bli kjent med ulike kamper og ligaer p\u00e5. Eller det kan v\u00e6re at du f\u00e5r litt ekstra penger \u00e5 satse for. \u2013 Som eksempler. Og, da skal du se at du kan bruke bonus til ditt spill\u00f8nske, at den fungerer for de oddsmarkeder p\u00e5 CS:GO som du vil tippe p\u00e5, og at kravene er rimelige for deg. Akkurat som for \u00e5 velge beste CS:GO bettingside, ja s\u00e5 er ogs\u00e5 valget av bonus subjektivt etter at de objektive kravene er tilfredsstilt. Sjekk v\u00e5re omtaler av de **beste bonuser** og bruk dem p\u00e5 din CS:GO bettingside.\n\n## De mest popul\u00e6re CS:GO ligaer \u00e5 tippe p\u00e5\n\nSom en av de st\u00f8rste FPS titler innen esports er det ikke f\u00e5 valg n\u00e5r det kommer til \u00e5 tippe p\u00e5 CS:GO odds. De beste CS:GO bettingsider vil derfor inkludere b\u00e5de sm\u00e5 kamper og store internasjonale ligaer og turneringer. Der en for\u00f8vrig fort kan komme over og f\u00f8lge med flere norske spillere, og ogs\u00e5 lag fra norden og Norge. Litt g\u00f8y er det jo. Og ogs\u00e5 en av de st\u00f8rste esport ligaene, som og inkluderer CS:GO er norsk. La oss se p\u00e5 denne, og et par til.\n\n### Teleligaen\n\nDette er en online turnering som arrangeres i Norge, og er den st\u00f8rste esports ligaen i Norge. Internasjonalt er den regnet som en B-klasse liga, med andre ord rett under eliten og du vil finne mange spennende markeder samt kommende stjernespillere \u00e5 sette dine bets p\u00e5 her.\n\n### Intel Extreme Masters\n\nDette er en serie av turneringer for esport som blir holdt over hele verden. Klart inkluderers CS:GO i spillene som spilles, i det som faktisk er den lengst g\u00e5ende \"gaming tour\" i verden. Dette er virkelig en elite liga, for de aller sterkeste lagene i sine respektive spill.\n\n### CS:GO Major Championships\n\nNoen vil kalle det verdensmesterskapet i CS:GO. Dette er en eliteturnering som er sponset av utviklerne av spillet selv, og dette er det definitivt viktigste og mest prestisjefylte av turneringer innen CS:GO.\n\n## Betalingsmetoder p\u00e5 CS:GO Bettingsider\n\nDu har n\u00e5 funnet frem blant de forskjellige bettingsidene og meldt deg inn p\u00e5 et av v\u00e5re anbefalte steder for CS:GO betting, og n\u00e5 vil du overf\u00f8re penger til din spillerkonto s\u00e5 du har muligheten for \u00e5 satse reelle penger samt da ha eventuelle gevinster i det samme. La oss sjekke ut noen av **betalingsalternativene** du vil kunne benytte, vi setter s\u00f8kelyset p\u00e5 innskudd \u2013 men ogs\u00e5 for uttak vil v\u00e5re anbefalte, beste CS:GO bettingsider ha et godt utvalg med solide og trygge rammer samt kjapp tidsbruk.\n\nVi skal heller ikke glemme at det for norske betting og oddsspillere er en liten s\u00e6regen problemstilling. Det er absolutt lov \u00e5 tippe p\u00e5 sport, men det er satt betalingssperrer p\u00e5 overf\u00f8ring fra norske banker til spillselskap i utlandet. Dette er uheldig, og ikke bare s\u00f8rger det for forvirring rundt betting p\u00e5 nett. Det gj\u00f8r ogs\u00e5 at du kan oppleve problemer med direkte bankoverf\u00f8ring og bankkort. Derfor er det lurt \u00e5 benytte seg av en l\u00f8sning som ulike e lommeb\u00f8ker, og er ogs\u00e5 en grunn til at kryptovaluta har steget i popularitet. La oss se p\u00e5 noen typiske betalingsalternativ og den generelle tidsbruken (ja, vi har ogs\u00e5 med visakort, noen av de beste sidene har en tredjepartsl\u00f8sning som g\u00e5r rundt eventuelle sperrer).\n\n| | |\n| ------------------- | --------------------- |\n| **Betalingsmetode** | **generelt tidsbruk** |\n| Visa/Mastercard | 1 \u2013 3 minutter |\n| Muchbetter | 0 \u2013 1 minutt |\n| eZeeWallet | 0 \u2013 1 minutt |\n| Revolut | 0 \u2013 1 minutt |\n| Kryptovaluta | 0 \u2013 1 minutt |\n\n## CS:GO Betting markeder og odds\n\nVi har s\u00e5 langt funnet frem til hvordan \u00e5 velge de beste nettsider for CS:GO betting, etablert en oversikt over at det er lett \u00e5 betale inn og ut. S\u00e5, hva kan man vel spille p\u00e5 n\u00e5r det kommer til markeder og odds? De beste sider for tipping skal gi oss mye mer enn bare vinner av kampen, og vi kan forvente blant annet de f\u00f8lgende odds markeder n\u00e5r det kommer til v\u00e5re anbefalte bettingsider for CS:GO og annen esport (sjekk og v\u00e5r egen guide til esports generelt).\n\n### Kampvinner\n\nS\u00e5 klart. Det kan alltid settes et spill p\u00e5 hvem som vinner kampen. Vi kan ogs\u00e5 legge til vinner av enkeltkamper, vinner av turneringer og ligaer med mer under denne popul\u00e6re og klassiske formen for marked.\n\n### Handicap\n\nSom i all idrett hos bookmakere s\u00e5 vil det ved opplevde store forskjeller bli satt handicap inn i oddsen. Det laget som er favoritt f\u00e5r et negativt (-), mens underdogen da nyter av et positivt (+) handicap. Dette jevner ut oddsen, og man m\u00e5 ikke overse at det er ikke nok \u00e5 bare vinne om du har satset p\u00e5 de med negativt handicap \u2013 dette laget m\u00e5 ogs\u00e5 kommer over det handicappet som de er gitt av bookmakern.\n\n### Most kills\n\nCS:GO er et skytespill. Derfor kan man selvsagt tippe p\u00e5 hvilken spiller, eller hvilket lag, som sl\u00e5r ut flest motstandere.\n\n### First map\n\nDet er ogs\u00e5 normalt at turneringer og kamper spilles over flere kart. Med dette er et popul\u00e6rt oddsmarked hvem som g\u00e5r seirende ut av f\u00f8rste kart, tenk p\u00e5 det som omgang i for eksempel fotball.\n\n### Skins betting\n\nEn s\u00e6regen form for betting i esports er vare og skins betting. Skins er jo hvordan en karakter ser ut, og videre s\u00e5 har man ogs\u00e5 forskjellige elektroniske eiendeler i forskjellige spill, og disse kan det veddes med p\u00e5 egne tredjepartssider. S\u00e6regent, men spennende, marked.\n\nDette er bare noen, av mange, mulige markets p\u00e5 CS:GO. S\u00e6rlig om det spilles live betting s\u00e5 vil du kunne oppleve stadig nye odds og muligheter underveis som spillet utvikler seg. Dette anbefales, og CS:GO betting fungerer sv\u00e6rt godt med live stream, ofte spilles det enten over nett eller p\u00e5 et nettverk koblet til Internett som gj\u00f8r at funksjonalitet for dette er mer eller mindre innebygd i sporten.\n\n\n\n## Topp CS:GO bettingsider i **2024**\n\nVi har alt gitt tipsene til hvordan \u00e5 finne de beste betting sider for Counter Strike Global Offensive og hva du skal se etter av bonus og betalingsmetoder for \u00e5 ha en best mulig tid der. N\u00e5 som du kjenner til marked \u00e5 sette bets p\u00e5, ja s\u00e5 er det kanskje p\u00e5 tide \u00e5 korte ned listen til v\u00e5re topp 5 valg for CS:GO. Sjekk ut en av de f\u00f8lgende bookmakerne, og sett dine spill der for de f\u00f8lgende grunnene.\n\n| | |\n| ------------- | --------------------------- |\n| **bookmaker** | **spill her for** |\n| Biamo.bet | Jevnt over god p\u00e5 odds |\n| Fezbet | Kryptovennlig bookie |\n| ShangriLa | Enormt utvalg av oddsspill |\n| Mobilebet | Stort utvalg odds og marked |\n| LeoVegas | St\u00f8rst p\u00e5 live betting |\n\n## Apper for CS:GO betting\n\nMed fremveksten av stadig raskere mobilnett, og smartere smarttelefoner, s\u00e5 er det ikke en overraskelse at \u00e5 tippe p\u00e5 oddsen via telefonen har blitt kjempepopul\u00e6rt. Faktisk er det mange som foretrekker mobilportalen for CS:GO betting og annen esports tipping.\n\nDet er ofte sp\u00f8rsm\u00e5l om egen app for dette, og flere av de st\u00f8rste bettingselskapene har tatt seg tiden med \u00e5 utvikle egne spesielle apper for iOS og Android. Disse laster du ned, og installerer fort og enkelt fra bookmakerns egen nettside.\n\nSamtidig, s\u00e5 er det mange bettingsider som gj\u00f8r det enklere. Det blir mer og mer vanlig at i stedet for \u00e5 m\u00e5tte bruke app s\u00e5 lar god programmering og design av nettstedet deg spille direkte i nettleseren p\u00e5 din smarttelefon. S\u00e5 klart, helt uten \u00e5 miste oversikt eller noen av mulighetene en kunne forvente seg fra enten app eller \u00e5 spille p\u00e5 stasjon\u00e6r PC.\n\nEnkelt og greit, p\u00e5 v\u00e5re anbefalte favoritter for CS:GO betting kan du spille der du er og n\u00e5r du vil, vel og merke s\u00e5 lenge du har en stabil tilkobling til Internett.\n\n## Kjappe fakta: CS:GO Betting\n\n| | |\n| ----------------------------- | ------------------------------------------------------ |\n| Regul\u00e6r sesong for CS:GO | \u00c5ret rundt |\n| Antall spillere og lag | flere hundre |\n| Tilgjengelige odds og marked | Kampvinner, Handicap, Most Kills, First Map, Skins m.m |\n| St\u00f8rste arrangement i Norge | Teleligaen |\n| St\u00f8rste arrangement globalt | CS:GO Major Championships |\n| Minstealder for CS:GO betting | Myndighetsalder \u2013 18 \u00e5r |\n\n## Konkluderende tanker om CS:GO betting\n\nEsports er kommet for \u00e5 bli, og blant disse er skytespillene \u2013 FPS noen av de mest givende og spennende tilskuddene. Dette gjelder ogs\u00e5 for odds, der en med topptitler som CS:GO kan nyte av en rekke markeder, h\u00f8ye odds, og spennende live streams. Og sist, med en ivrig fanscare er det rett og slett g\u00f8y \u00e5 f\u00f8lge med. Det m\u00e5 ikke glemmes\\!\n\nDet er derfor lett \u00e5 konkludere med det f\u00f8lgende: Counter Strike Global Offensive (CS:GO) er rett og slett som skapt for en moderne tidsalders sport. Dette er et fremragende esport tilbud, og n\u00e5r det kommer til CS:GO betting vil du nyte av de beste muligheter n\u00e5r du spiller p\u00e5 en av v\u00e5re anbefalte bookies. F\u00f8lg v\u00e5r lenke til den beste bookien for deg, meld deg inn, og sjekk ut CS:GO betting i dag.\n\n## FAQ: Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om CS:GO betting i Norge\n\nDet f\u00f8lger alltid noen sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 tampen av en god guide til betting og odds. Her f\u00f8lger det fire vanlig stilte om CS:GO betting, med sine svar, stilt opp for deg.\n\n### Er det lovlig \u00e5 tippe p\u00e5 CS:GO odds?\n\nJa, det er det. Det regnes som \u00e5 kj\u00f8pe tjenester i utlandet over internett, S\u00e5, derfor s\u00e5 lenge du spiller p\u00e5 en lisensiert bookie sine nettsider er det lik \u00e5 fysisk v\u00e6re hos disse og sette bets.\n\n### Er CS:GO betting fremdeles popul\u00e6rt?\n\nJa\\! Mange tenker seg at tiden for Counter Strike - CS var omme for lengst, men i ny drakt som CS:GO (CS:Global Offensive) har spillet n\u00e5dd toppen av FPS sjangeren i esports. Dermed er ogs\u00e5 det \u00e5 sette oddsspill p\u00e5 CS:GO absolutt kurant, og virkelig blant de mest popul\u00e6re eposrts betting alternativene.\n\n### Er det norske ligaer for CS:GO \u00e5 tippe p\u00e5?\n\nJa, den norskdrevne Teleligaen er blant de st\u00f8rste, om ikke den st\u00f8rste, esport ligaen i norden. Her spilles det i en rekke spill, blant annet CS:GO. Og man vil kunne f\u00f8lge med norske spillere og lag underveis i denne ligaen som ses p\u00e5 som en av de mer seri\u00f8se og popul\u00e6re.\n\n### Hva er det beste tipset for \u00e5 lykkes med CS:GO betting?\n\nSom for all sport, og esport, s\u00e5 er det enkle svaret her at man m\u00e5 kjenne spillet og de forskjellige lag og ligaer s\u00e5 godt som mulig. Desto bedre du kjenner til de som spiller og vet hva du kan forvente, desto enklere er det \u00e5 tippe rett. F\u00f8lg derfor med p\u00e5 v\u00e5re omtaler, tips, og nyheter. Slik holder du deg p\u00e5 topp av informasjonen rundt CS:GO og annen esport.\n\n\n\nAnders Hansen\n\nTippeekspert\n\nAnders Hansen er sportsbetting-guruen hos BookiesNorge, og gir v\u00e5re norske lesere siste nytt, tips og triks, og bettingstrategier fra hele verden. F\u00f8dt i en sportsentusiast familie like utenfor Oslo, liker Anders \u00e5 drive hagearbeid p\u00e5 fritiden mens han h\u00f8rer p\u00e5 det siste som skjer innen sportens verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6301e6d3-b348-4469-b3a5-8ddf470f0300"} +{"url": "https://gabelshus.no/category/norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:44:42Z", "text": "## Hvalsafari i Norge\n\nHvalsafari er en sv\u00e6rt popul\u00e6r turistattraksjon i alle omr\u00e5der hvor det finnes hvaler. Man betaler vanligvis for \u00e5 bli med en b\u00e5t ut p\u00e5 havet, hvor man kan komme i n\u00e6rkontakt med hvalene mens de befinner seg i deres rette element. I Norge er det en rekke selskaper som tilbyr hvalsafarier til turister, s\u00e6rlig i de nordlige omr\u00e5dene hvor sjansene for \u00e5 se hval er sv\u00e6rt store.Man har gode muligheter for \u00e5 se hval p\u00e5 hvalsafari i Nord-Norge. Noen selskaper, som for eksempel Hvalsafari AS som befinner seg i Andenes, tilbyr hele 100 % hvalgaranti. Andenes sies \u00e5 v\u00e6re et av de beste stedene i Norge for \u00e5 se hval, p\u00e5 grunn av at det er kort reisetid til hvalfeltet som ligger n\u00e6rt kontinentalsokkelen. I Norge og i Vester\u00e5len har man mulighet til \u00e5 se for eksempel spermhval, kn\u00f8lhval og spekkhoggere sv\u00f8mmende rundt b\u00e5ten. De enorme dyrene befinner seg kanskje 100 meter fra b\u00e5ten og man kan se hvor elegant de glir i vannet. Med erfarne guider og marinbiologer som forteller om hvalene og som vet hvor de finnes, blir turen enda bedre. Man kan oppleve det fantastiske nordlyset p\u00e5 b\u00e5tturen tilbake til land, som f\u00f8rer opplevelsen til nye h\u00f8yder.\n\n## Hurtigruten\n\n Norge, Turistattraksjoner Comments Off on Hurtigruten\n\nHurtigruten er Norges mest kjente kystferge. Den reiser langs hele Norskekysten fra Bergen og helt til Kirkenes. Den tar med seg b\u00e5de gods, post og passasjerer p\u00e5 ruten som tar omtrent elleve d\u00f8gn.P\u00e5 reisen er Hurtigruten innom 34 havner og alle f\u00e5r bes\u00f8k av b\u00e5de et nordg\u00e5ende og et s\u00f8rg\u00e5ende skip hvert d\u00f8gn, med unntak av Vads\u00f8 som bare bes\u00f8kes n\u00e5r skipet g\u00e5r nordover. I sommerhalv\u00e5ret g\u00e5r Hurtigruten inn i Geirangerfjorden og Trollfjorden slik at passasjerene virkelig f\u00e5r oppleve de flotte fjordene.Turen med Hurtigruten kalles verdens vakreste sj\u00f8reise og er internasjonalt anerkjent. Derfor er skipsreisen en av Norges st\u00f8rste turistattraksjoner. Man legger til ved havner i for eksempel \u00c5lesund, Trondheim, Svolv\u00e6r, Troms\u00f8, Vads\u00f8 og ved Polarsirkelen. De aller fleste stedene kan man g\u00e5 av b\u00e5ten og oppleve stedet p\u00e5 n\u00e6rt hold i noen timer.De stedene man ikke har anledning til \u00e5 g\u00e5 av ved, kan man se fra dekk p\u00e5 Hurtigruten. Ved \u00e5 bes\u00f8ke fjorder som er vanskelige \u00e5 bes\u00f8ke med bil, legge til i avsidesliggende sm\u00e5 fiskerlandsbyer og krysse polarsirkelen, f\u00e5r man oppleve enorme mengder av det flotteste som Norge har \u00e5 by p\u00e5 ved \u00e5 v\u00e6re passasjer p\u00e5 Hurtigruten \u2013 og det bare p\u00e5 f\u00e5 dager.\n\n## St\u00e5 p\u00e5 ski i Norge\n\n Norge, Tips Comments Off on St\u00e5 p\u00e5 ski i Norge\n\nNordmenn har st\u00e5tt p\u00e5 ski i lange tider og v\u00e5rt forhold til ski er preget av tradisjon og en lang historie. Dette gjelder b\u00e5de n\u00e5r vi ser p\u00e5 ski p\u00e5 TV og n\u00e5r vi selv st\u00e5r p\u00e5 ski. Men hvordan man st\u00e5r p\u00e5 ski varierer stort. Noen g\u00e5r lange turer i flotte l\u00f8yper med familien og med kvikklunsj og appelsin i sekken, andre tar skituren som en ordentlig trenings\u00f8kt, og andre igjen st\u00e5r utelukkende p\u00e5 snowboard eller alpinski.I Norge har vi en stor kultur for skiferie. Det finnes mange skisentre over hele landet v\u00e5rt hvor man kan boltre seg i alle mulige l\u00f8yper uansett hvilket niv\u00e5 man er p\u00e5 og hvilken type ski man foretrekker. Noen av de velkjente skistedene har omtrent sn\u00f8garanti om vinteren. Det gjelder blant annet Trysil, Voss, Norefjell, Rauland, Hemsedal, R\u00f8ldal og Hafjell.Alle disse stedene har flotte skisentre som er skapt for adrenalinpumpende alpinturer, men de har ogs\u00e5 vanligvis flotte l\u00f8yper rundt skisentrene for de som \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 langrennsski. Alle disse stedene har ogs\u00e5 overnattingsmuligheter slik at man kan ta seg en helg eller en uke med ski p\u00e5 fjellet dersom man er lei av kj\u00f8ret fra storbyen og har behov for en aktiv sn\u00f8ferie. Man har ogs\u00e5 alltid mulighet til \u00e5 leie utstyr hos skisentrene.\n\n## Bokm\u00e5l eller nynorsk?\n\n Norge Comments Off on Bokm\u00e5l eller nynorsk?\n\nDet har i mangfoldige \u00e5r v\u00e6rt en stor debatt mellom bokm\u00e5l og nynorsk som skriftspr\u00e5k. Det er et omr\u00e5de som engasjerer alle nordmenn \u2013 og det engasjerer ogs\u00e5 utover landegrensene. B\u00e5de bokm\u00e5l og nynorsk som m\u00e5lformer er offisielle og likestilte i Norge, men det er en stor overvekt av befolkningen som benytter seg av bokm\u00e5l som hovedm\u00e5l. Det har v\u00e6rt fryktet at nynorsken skal forsvinne, og nynorsk er helt klart underrepresentert i medier som TV, aviser og b\u00f8ker. Men det stadig \u00f8kende engasjementet for nynorsk vitner om at dette ikke vil skje p\u00e5 lang tid enn\u00e5.Bokm\u00e5l har opphav i det danske skriftspr\u00e5ket mens nynorsk er basert p\u00e5 det talte norske spr\u00e5ket. Nynorskens far, Ivar Aasen, kalte spr\u00e5ket landsm\u00e5l ettersom spr\u00e5kets opphav var slik de pratet p\u00e5 landsbygda. Det er en del ulikheter mellom bokm\u00e5l og nynorsk, s\u00e6rlig n\u00e5r det kommer til ordformer. Der skrives ord ulikt fordi ordene p\u00e5 bokm\u00e5l stammer fra de danske ordene, mens de nynorske stammer fra dialekter. Det er ogs\u00e5 en del forskjeller mellom bokm\u00e5l og nynorsk n\u00e5r det kommer til kj\u00f8nn, hvor man kun skiller hankj\u00f8nn og hunkj\u00f8nn i bestemt form entall i bokm\u00e5l, mens p\u00e5 nynorsk skiller man ogs\u00e5 mellom kj\u00f8nnene i flertall. Det er et krav om at alle skal kunne b\u00e5de nynorsk og bokm\u00e5l n\u00e5r de g\u00e5r ut av ungdomsskolen, og mange holder p\u00e5 dette i ettertid.\n\n## Ting \u00e5 gj\u00f8re i Bergen\n\nDet finnes en lang rekke attraksjoner og severdigheter man kan oppleve n\u00e5r man er i Bergen. N\u00e5r man er lei av \u00e5 rusle langs smale brosteinsgater mellom sm\u00e5, hvitmalte trehus, kan man for eksempel ta turen opp i h\u00f8yden eller dra p\u00e5 ett av de spennende museene i byen. Kun fantasien setter en stopper for hvor mye man kan f\u00e5 ut av Bergensferien.Det f\u00f8rste man b\u00f8r oppleve n\u00e5r man er i Bergen, er Byggen. Den ligger sentralt i byen og det er nesten umulig \u00e5 ikke f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 den lange rekken av trehus som ligger langs med Byfjorden. N\u00e5r man allerede befinner seg p\u00e5 Bryggen, b\u00f8r man ta seg en tur p\u00e5 Det Hanseatiske Museum og Sch\u00f8tstuene. Det ligger p\u00e5 enden av Bryggen og er et spennende museum som forteller om den hanseatiske tiden da tyske kj\u00f8pmenn styrte byen. Etter museumsbes\u00f8ket kan man rusle langs bryggen og til Rosenkrantzt\u00e5rnet som er et renessansemonument midt i sentrum.N\u00e5r man er i Bergen m\u00e5 man ta turen opp i h\u00f8yden og oppleve byen ovenfra. Da kan man enten ta Fl\u00f8ybanen opp p\u00e5 Fl\u00f8yfjellet og se den beste utsikten i Bergen, eller man kan ta gondolbanen Ulriksbanen opp p\u00e5 Ulriken. Man kan g\u00e5 ned fra begge fjellene og f\u00e5 en god tur kombinert med fantastisk utsikt og spennende fjelltransport.\n\n## M\u00e5 oppleves i Norge\n\n Norge, Tips Comments Off on M\u00e5 oppleves i Norge\n\nNorge er et popul\u00e6rt reisem\u00e5l for turister, og det er slett ikke uten grunn. Landet v\u00e5rt har vakker og vill natur, gammel historie og spennende kultur som b\u00f8r oppleves, b\u00e5de av turister fra verden rundt og fra norske turister. Her er de viktigste tingene man m\u00e5 oppleve i Norge\u00a0\u2013 minst \u00e9n gang i l\u00f8pet av livet.Fjordene i Norge er helt unike i verden. Geirangerfjorden st\u00e5r p\u00e5 Unescos verdensarvliste, og en fergetur langs fjorden er virkelig noe man b\u00f8r oppleve. Bratte fjellskrenter med sm\u00e5 g\u00e5rder som klamrer seg til fjellet og gr\u00f8nn natur er syn som man ikke m\u00e5 g\u00e5 glipp av. N\u00e5r man f\u00f8rst befinner seg p\u00e5 vestkysten, b\u00f8r man ogs\u00e5 bes\u00f8ke Preikestolen utenfor Stavanger og Bryggen i Bergen. Og hva med \u00e5 kj\u00f8re en liten avstikker for \u00e5 se p\u00e5 en av stavkirkene som befinner seg p\u00e5 en rekke steder i S\u00f8r-Norge?Man m\u00e5 ogs\u00e5 oppleve Nord-Norge p\u00e5 et eller annet tidspunkt i livet. Der ligger det opplevelsene i k\u00f8. Man kan bes\u00f8ke Lofoten og se de flotte, h\u00f8ye fjellene, de sm\u00e5 \u00f8yene og de falleferdige fiskev\u00e6rene. Er man riktig heldig kan man ogs\u00e5 se nordlys som danser over himmelen. Man kan ogs\u00e5 bli med p\u00e5 en tur med hundeslede og se det spennende dyrelivet vi har i nord.\n\n \u00a0 \n# gabelshus.no\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f44b01bc-3e73-436b-8db0-9631bf6dae6c"} +{"url": "https://sml.snl.no/kj%C3%B8nnsorganene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:34Z", "text": "\n\nKj\u00f8nnsorganene er kvinnens og mannens ytre og indre forplantningsorganer. De befinner seg i og til dels utenfor bekkenet, mellom beina.\n\n## Faktaboks\n\n - Ogs\u00e5 kjent som \n *genitalia*\n\nKj\u00f8nnsorganene deles i prim\u00e6re og sekund\u00e6re. De prim\u00e6re kj\u00f8nnsorganene er eggstokkene og testiklene. Det er de som danner, utvikler og lagrer kj\u00f8nnsceller. De sekund\u00e6re kj\u00f8nnsorganene deles i indre og ytre. De ytre kj\u00f8nnsorganene er viktige stimuleringsorganer ved samleie. Det er ogs\u00e5 gjennom disse at s\u00e6dceller fra mannen overf\u00f8res til kvinnen.\n\nKj\u00f8nnsorganene er kroppens prim\u00e6re kj\u00f8nnskarakterer. Sekund\u00e6re kj\u00f8nnskarakterer, som for eksempel kvinnens bryster og mannens dype stemmeleie, utvikles i puberteten og er sammen med de prim\u00e6re kj\u00f8nnskarakterene viktige for kj\u00f8nnsidentitet.\n\n\n\n## Kvinnelige kj\u00f8nnsorganer\n\nKvinnens ytre kj\u00f8nnsorganer er kj\u00f8nnsleppene, klitoris, skjede\u00e5pningen og skjeden. De indre kj\u00f8nnsorganene er livmoren, egglederne og eggstokkene. Det er bare eggstokkene som regnes som kvinnens prim\u00e6re kj\u00f8nnsorganer. De \u00f8vrige nevnte strukturene regnes som sekund\u00e6re kj\u00f8nnsorganer.\n\nVulva er en fellesbetegnelse p\u00e5 kj\u00f8nnsleppene, klitoris, skjede\u00e5pningen og fettputen over symfysen (venusberget).\n\n\n\n### Kj\u00f8nnsleppene\n\n\n\nKvinner har to sett med kj\u00f8nnslepper: ytre og indre. Disse ble tidligere kalt store og sm\u00e5, men det er stor variasjon i st\u00f8rrelsen p\u00e5 kj\u00f8nnsleppene, slik at de ytre kan v\u00e6re mindre enn de indre.\n\nDe ytre kj\u00f8nnsleppene *(labia majora)* danner en spalteformet \u00e5pning *(rima pudendi)* foran skjedeinngangen. Foran g\u00e5r de over i det h\u00e5rkledte venusberget *(mons pubis).* Bak ender de i det s\u00e5kalte mellomkj\u00f8ttet *(perineum)*, det vil si omr\u00e5det mellom skjede- og endetarms\u00e5pningen. De ytre kj\u00f8nnsleppene tilsvarer utviklingsmessig mannens pung (*scrotum*).\n\nDe ytre kj\u00f8nnsleppene har en utside som er kledd med hud som har beh\u00e5ring, og en innside med glatt, h\u00e5rl\u00f8s hud med mange talgkjertler. Under overflaten best\u00e5r de store kj\u00f8nnsleppene av fettvev og l\u00f8st bindevev.\n\nDe indre kj\u00f8nnsleppene *(labia minora)* ligger innenfor de ytre, de er uten h\u00e5r og fett og l\u00f8per foran sammen i klitoris *(clitoris)*.\n\nBak de indre kj\u00f8nnsleppene ligger skjedeinngangen eller forg\u00e5rden *(vestibulum).* Her munner urinr\u00f8ret ut, to til tre centimeter under eller bak spissen av klitoris. For \u00f8vrig dekkes selve skjede\u00e5pningen mer eller mindre av skjedekransen *(hymen,* tidligere kalt *jomfruhinnen).* Under slimhinnen i skjedeinngangen ligger en slimproduserende kjertel p\u00e5 hver side (bartholinske kjertler) som fukter forg\u00e5rden.\n\n### Klitoris\n\n\n\nDen synlige delen av klitoris \u2013 glans \u2013 ligger helt fortil i vulva og er p\u00e5 st\u00f8rrelse med en ert. St\u00f8rrelsen kan variere en hel del. Glans er dekket av en hette som best\u00e5r av fremre del av de indre kj\u00f8nnsleppene. Den indre delen av klitoris best\u00e5r av svamplegemer og strekker seg p\u00e5 begge sider mot skjede\u00e5pningen og til siden for den. Vev fra klitoris strekker seg ogs\u00e5 inn i fremre skjedevegg. En del av svamplegemene som ligger til siden for skjede\u00e5pningen og under de ytre kj\u00f8nnsleppene kalles bulbus vestibuli. Denne inneholder ogs\u00e5 erektilt vev, og kan sees p\u00e5 som en del av klitoris.\n\nGlans har sv\u00e6rt mange nerveendinger og er derfor veldig f\u00f8lsom. Klitoris best\u00e5r av erektilt vev, som svulmer opp n\u00e5r det blir blodfylt. Klitoris svulmer opp som f\u00f8lge av seksuell stimulering.\n\nSt\u00f8rrelsen av hele klitoris varierer sv\u00e6rt mye i ulike unders\u00f8kelser \u2013 fra cirka 1,5 til 10 centimeter. Denne variasjonen skyldes usikkerhet i hva som m\u00e5les og hvordan man m\u00e5ler.\n\nKlitoris er en helt sentral erogen sone. Den er sv\u00e6rt f\u00f8lsom, og ber\u00f8ring og stimulering gir stor seksuell nytelse. Den kan stimuleres utenfra (h\u00e5nd, tunge) og blir ogs\u00e5 stimulert ved penetrasjon av vagina. Stimulering av klitoris kan utl\u00f8se orgasme.\n\nUtviklingsmessig tilsvarer klitoris penis hos mannen. Det er niv\u00e5et av mannlige kj\u00f8nnshormoner i fosterlivet som bestemmer om det utvikles klitoris eller penis.\n\n### Skjeden\n\nSkjeden *(vagina)* er kanalen mellom de ytre og de indre kvinnelige kj\u00f8nnsorganene. Selve skjeden er et avflatet muskelr\u00f8r p\u00e5 syv til ti centimeter. P\u00e5 innsiden er den tverrfoldet og kledt med slimhinne. Skjeden g\u00e5r skr\u00e5tt oppover/bakover. Den \u00f8verste delen omgir livmorhalstappen *(portio vaginalis),* som er livmorens nederste del. Her er skjeder\u00f8ret utvidet i noe som kalles skjedehvelvingen (*fornix vaginae).*\n\nSkjeden holdes fuktig f\u00f8rst og fremst ved transsudasjon, det vil si at det siver litt v\u00e6ske fra blod\u00e5rene gjennom cellene som kler skjedeveggen. Ved skjede\u00e5pningen er det en kjertel p\u00e5 hver side \u2013 Bartholinis kjertel \u2013 som man tidligere trodde var viktig for fuktigheten i skjeden, men som har vist seg \u00e5 spille mindre rolle. Ved seksuell stimulering \u00f8ker transsudasjonen betydelig, og skjeden blir fuktigere. Slimhinnen i skjeden er sterkt p\u00e5virkelig av det kvinnelige kj\u00f8nnshormonet \u00f8strogen, og etter menopausen blir den t\u00f8rrere og tynnere.\n\nSkjeden har en spesiell bakterieflora, best\u00e5ende for det meste av melkesyrebakterier. De bryter glukose ned til melkesyre, og det gj\u00f8r at skjeden normalt har lav pH \u2013 rundt 4.\n\nMidt p\u00e5 livmorhalstappen er det et lite hull (mormunnen, *ostium uteri)*, som er \u00e5pningen p\u00e5 en kanal opp til livmorhulen. Det er opprinnelig rundt, men blir mer spalteformet hos kvinner som har f\u00f8dt barn. \u00c5pningen er vanligvis lukket av en slimpropp, som forhindrer bakterier i \u00e5 trenge opp i livmorhulen. Dette slimet blir mer tyntflytende i tiden omkring eggl\u00f8sning, slik at eventuelle s\u00e6dceller lettere kan trenge inn i livmoren p\u00e5 sin vandring mot egglederne og eggstokkene.\n\nMuskulaturen i skjedeveggen er sv\u00e6rt t\u00f8yelig, noe som betyr at skjederommet kan utvides betydelig (for eksempel under en f\u00f8dsel). Under en f\u00f8dsel kan likevel den bakre skjedeveggen revne; dette fors\u00f8ker man \u00e5 forhindre ved episiotomi.\n\n\n\n### Livmoren\n\nLivmoren *(uterus)* er en p\u00e6reformet hulmuskel som ligger i bukhulen mellom urinbl\u00e6ren og endetarmen. Livmoren har to deler: livmorlegemet (corpus) og livmorhalsen (cervix). Den nederste delen av livmorhalsen stikker inn i skjeden. Hele livmoren m\u00e5ler hos en voksen kvinne rundt 7 centimeter, av dette utgj\u00f8r livmorhalsen cirka 2,5 centimeter. Bredden \u00f8verst er cirka 5 centimeter, tykkelsen er 2\u20133 centimeter. Selve veggen er 1\u20131,5 centimeter tykk. Den veier om lag 50 gram hos en kvinne som ikke har f\u00f8dt, men kan bli dobbelt s\u00e5 stor etter noen f\u00f8dsler. I svangerskapet vokser livmoren til rundt 1000 gram, men skrumper igjen etter f\u00f8dselen.\n\nHulrommet i livmoren *(cavitas uteri)* er en trekantet spalte med ett hj\u00f8rne mot livmorhalsen og de to andre rettet mot egglederne som munner inn i toppen av livmoren fra hver side. Fra hver side munner \u00e9n eggleder *(tuba uterina)* inn i livmoren.\n\nInnsiden av livmoren er kledt med slimhinne, som varierer med menstruasjonssyklus. Ved begynnelsen av menstruasjonssyklus (rett etter menstruasjon) bygges slimhinnen opp under p\u00e5virkning av \u00f8strogen. Etter eggl\u00f8sning, under p\u00e5virkning av progesteron, skjer det forandringer som gj\u00f8r den mottakelig for et eventuelt befruktet egg. Et befruktet egg graver seg helt ned i slimhinnen f\u00f8r det begynner \u00e5 lage det vevet som skal bli til morkake. I de fleste menstruasjonssykler skjer det ingen befruktning, og slimhinnen st\u00f8tes av under menstruasjon. Selve veggen i livmoren er glatt muskulatur. Muskelfibrene g\u00e5r p\u00e5 kryss og tvers, og denne ordningen gj\u00f8r at n\u00e5r livmoren trekker seg sammen etter en f\u00f8dsel, sn\u00f8res blod\u00e5rene av, og en st\u00f8rre bl\u00f8dning blir forhindret. Livmoren har en rik blodforsyning, b\u00e5de gjennom arterier som g\u00e5r prim\u00e6rt til livmoren (a. uterina) og med forbindelser til arteriene til eggstokkene (a. ovarica). Utsiden av livmoren er kledd med den samme glatte slimhinnen som kler resten av bukhulen.\n\n### Egglederne og eggstokkene\n\nEgglederne g\u00e5r ut fra hver side av toppen av livmoren og ender til hver side *(lateralt)* i en \u00e5pen trakt *(infundibulum)* med frynsete kant som fanger opp det modne egget i eggl\u00f8snings\u00f8yeblikket. Herfra ledes egget inn til livmorhulen. Trakt\u00e5pningen ligger som en h\u00e5nd med fingre over eggstokken *(ovarium)*, som hos kj\u00f8nnsmodne kvinner er p\u00e5 st\u00f8rrelse med en liten plomme.\n\nAlle egg dannes i eggstokkene i fosterlivet. Ved f\u00f8dselen er det cirka to millioner egganlegg, men de fleste g\u00e5r til grunne etter hvert. I kj\u00f8nnsmoden alder modnes ett hver m\u00e5ned og n\u00e5r frem til eggl\u00f8sning. Eggstokkene produserer de kvinnelige kj\u00f8nnshormonene \u00f8strogen og progesteron og det mannlige kj\u00f8nnshormonet testosteron.\n\n## Mannlige kj\u00f8nnsorganer\n\nDe mannlige prim\u00e6re kj\u00f8nnsorganene er testiklene og utf\u00f8rselsgangene fra disse, mens mannens sekund\u00e6re kj\u00f8nnsorgan er penisen og scrotum.\n\n\n\n### Testiklene\n\nDe to testiklene *(testes)* ligger i hver sin hudfold med glatt muskulatur, pungen (*scrotum)*. Hver testikkel er delt inn i flere mindre rom fylt av de s\u00e6ddannende kanalene *(tubuli seminiferi)*. Her dannes s\u00e6dcellene, og mellom kanalene ligger det cellegrupper *(Leydigceller)* som produserer det mannlige kj\u00f8nnshormonet testosteron. I toppen av testikkelen g\u00e5r dette nettverket av sm\u00e5r\u00f8r over i bitestikkelen *(epididymus),* hvor de modne s\u00e6dcellene lagres.\n\nTestiklene i pungen henger utenfor kroppen. Produksjonen av s\u00e6dceller krever litt lavere temperatur enn kroppstemperaturen. Testiklene er fritt bevegelige innenfor pungen og har en glatt overflate. Man kan ogs\u00e5 kjenne bitestiklene.\n\n### S\u00e6dlederne og urinr\u00f8ret\n\nS\u00e6dlederne *(ductus deferens* i entall) leder s\u00e6dcellene ut av bitestikkelen; den har kraftig glatt muskulatur i veggen som trekker seg sammen ved s\u00e6dutt\u00f8mming (ejakulasjon). Sammen med blod\u00e5rer, nerver og lymfe\u00e5rer danner den s\u00e6dstrengen eller funikkelen *(funiculus spermaticus),* som g\u00e5r inn i bukhulen gjennom lyskekanalen. Her b\u00f8yer s\u00e6dstrengen av til baksiden av bl\u00e6ren og trenger inn i prostata sammen med munningen fra s\u00e6dbl\u00e6rene *(vesiculae seminales).* Den felles utf\u00f8rselsgangen g\u00e5r gjennom prostata og inn i urinr\u00f8ret *(urethra),* som herfra f\u00f8rer b\u00e5de urin og s\u00e6d. Urinr\u00f8ret regnes alts\u00e5 til mannens kj\u00f8nnsorganer, i motsetning til kvinnens korte urinr\u00f8r, som bare f\u00f8rer urin.\n\nLike under prostata ligger Cowpers kjertler *(glandulae bulbourethrales).* Sammen med s\u00e6dcellene danner alle disse bikjertlene den hvitaktige s\u00e6dv\u00e6sken. Mannens urinr\u00f8r er cirka 20 til 25 centimeter langt og g\u00e5r fra bunnen av urinbl\u00e6ren gjennom prostata og bekkenbunnmuskulaturen. Like f\u00f8r det munner i spissen av penishodet utvider det seg, mens selve overflate\u00e5pningen er spalteformet.\n\n### Penisen\n\n\n\nUrinr\u00f8ret er omgitt av penis, som best\u00e5r av to svamplegemer omgitt av kraftige bindevevskapsler. Ved seksuell stimulering fylles svamplegemene med blod, slik at den ellers myke og nedhengende penisen blir hard og oppreist (ereksjon).\n\nOvenfor penis er huden dekket av h\u00e5r. Det brer seg vanligvis ikke s\u00e5 mye ut i bredden som hos kvinnen, men kan fortsette i en eventuell beh\u00e5ring langs midten av mageregionen.\n\n## Utvikling\n\nB\u00e5de mannens og kvinnens kj\u00f8nnsorganer utvikler seg fra et felles anlegg i fostertiden. Selv om individets kj\u00f8nn blir bestemt allerede ved befruktningen, viser ikke gonadeanleggene mannlige eller kvinnelige s\u00e6rtrekk f\u00f8r i syvende utviklingsuke. Ogs\u00e5 de ytre kj\u00f8nnsorganene utvikler seg til \u00e5 begynne med p\u00e5 samme m\u00e5te.\n\nGonadene, det vil si eggstokkene og testiklene, dannes som et langstrakt organ langs hver side av fosterets indre midtakse. Det gir opphav til anlegget av b\u00e5de nyrene og kj\u00f8nnsorganene, derfor bruker vi ofte betegnelsen *urogenitalsystemet* om dette. Fra plommesekkens vegg vandrer det spesifikke celler inn i disse prim\u00e6re gonadene og danner eggcellene hos kvinnen og de cellene som senere skal bli til spermier hos mannen. I tillegg har begge kj\u00f8nn to kanaler p\u00e5 hver side som st\u00e5r i forbindelse med gonadeanleggene. Den ene, M\u00fcllers gang (*ductus paramesonephricus*), blir hos kvinnen til egglederen, mens den hos mannen tilbakedannes. Den andre, Wolffs gang (*ductus mesonephricus*), blir hos mannen til s\u00e6dlederen, mens den tilbakedannes hos kvinnen.\n\nGonadeanleggene senker seg gradvis ned langs ryggen p\u00e5 fosteret. Hos kvinnen forblir gonadene (eggstokkene) innenfor bukhulerommet; hos mannen passerer gonadene (testiklene) gjennom lyskekanalen til de ved f\u00f8dselen n\u00e5r ned i pungen. Hos enkelte er denne nedsenkningen *(descensus testis)* av testiklene ikke fullstendig; dersom den ikke fullf\u00f8res i l\u00f8pet av de f\u00f8rste leve\u00e5rene, krever det som oftest kirurgisk korreksjon (se kryptorkisme). P\u00e5 grunn av denne nedsenkningen har b\u00e5de eggstokkene og testiklene arterier *(arteria ovarica/testicularis)* som utg\u00e5r fra aorta i h\u00f8yde med nyrene, som en rest etter deres felles opprinnelige gonadeanlegg.\n\n## Strukturer som tilsvarer hverandre hos kvinner og menn\n\n| Kvinner | Menn |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e37cc31a-c30e-446c-b9c4-81391f26ccbc"} +{"url": "https://forum.roede.com/topic/12897-hei-hei/page/3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:00Z", "text": "### Gjest IC242\n\nSkrevet Mars 13, 2009\n\n### **Gjest IC242**\n\n - \n\nSkrevet Mars 13, 2009 \n\nSynes kanskje det kan h\u00f8res ut som forbrenninga di ikke helt har kommet igang igjen etter vektreduksjonen? Da legger man jo veldig lett p\u00e5 seg, og det er vanskelig \u00e5 bli kvitt igjen (er min teori i alle fall). Jeg ville pr\u00f8vd p\u00e5 et lavere kcal-inntak en periode, og sett om det hjalp, og s\u00e5 \u00f8kt sakte etterp\u00e5 og v\u00e6rt forsiktig med utskeielser i en periode etterp\u00e5. H\u00f8rtes kjedelig ut, men kanskje jeg ville prioritert hvis det bet\u00f8d mye \u00e5 bli kvitt et par ekstra kg?\n\n\u00a0\nI g\u00e5r kveld p\u00e5 jobb og forel\u00f8pig i dag har det blitt mye tullemat... Helsevesenet er alts\u00e5 helt ekstremt n\u00e5r det gjelder kaker og godis. Spesielt p\u00e5 rebiliteringssenteret jeg jobber p\u00e5. B\u00e5de pasienter og p\u00e5r\u00f8rende har med masse godsaker til personalet som takk for et godt opphold f.eks. Men ikke nok med det; det er fast hver ENESTE kveld kake og kaffe. Og dette er til pasienter som kanskje har problemer med vekt fra f\u00f8r, og som har nedsatt mulighet til \u00e5 bevege seg... Un\u00f8dvendig?? Argumentet for \u00e5 ha denne kakestunden er at det er sosial trening. Slagpasienter som kanskje har mistet deler av taleevnen, eller har andre problemer som kan gj\u00f8re det vanskelig \u00e5 delta i felleskap. F.eks er det noen som f\u00e5r problemer med angst og/eller depresjon etter et slag. Og ja, det er veldig koselig \u00e5 samles rundt et bord over en kaffekopp og et kakestykke. Stort sett er det en eller annen slags formkake, og i relativt sm\u00e5 stykker. Men det er likevel hver kveld da... Blir jo mye kake i l\u00f8pet av 4-6 uker som er gjennomsnitts tida de er p\u00e5 senteret.\n\n\u00a0\nI g\u00e5r var det i tillegg en pasient som hadde bursdag, og p\u00e5r\u00f8rende hadde med en diger marsipankake. Hadde f\u00f8rst p\u00e5 kvelden spist denne formkaken og s\u00e5 ble det jammen et sykke med marsipankake etterp\u00e5. Kl 22 p\u00e5 kvelden under rapporten, kanskje ikke det beste tidspunktet \u00e5 fylle p\u00e5 med fett og sukker...\n\n\u00a0\nI dag skulle jeg og ei venninne p\u00e5 tur. Vi kom til et serveringssted i enden av noen skibakker. Det s\u00e5 veldig fristende ut \u00e5 sette seg i solveggen der og spise appelsin som vi hadde med. Men det var ikke tillatt med medbragt mat, og det eneste de serverte der var vaffel eller skolebr\u00f8d.. Jeg kunne sikkert klart \u00e5 st\u00e5tt over, men venninna mi ville absolutt ha og da er det jo s\u00e5 lett \u00e5 la seg rive med (hun er selvsagt en s\u00e5nn type som spiser godis hver dag og aldri trener men likevel er superslank). Hun hadde ogs\u00e5 med et s\u00e5nn marsipan-p\u00e5skeegg som vi delte. Sto over kakaoen da, og tok en 25 kroners-kaffe til 25 kroners-skolebr\u00f8det (under unskyldningen at jeg synes det ble litt kvalmende med s\u00e5 mye s\u00f8tt p\u00e5 en gang). Hvorfor er det s\u00e5 vanskelig \u00e5 si \"jeg har ikke lyst til \u00e5 spise den bolla jeg fordi jeg vet at det er usunt og jeg vil heller spise appelsinen min et sted det er lov\\!\\!\" Er s\u00e5 fort gjort \u00e5 bli stemplet som fanatisk... i alle fall er denne venninnen veldig raskt ute med \u00e5 si \"kan du liksom aldri unne deg noe godt du eller??\". Ikke s\u00e5 greit\\! Har i alle fall g\u00e5tt nesten 2 timer tur i terreng og sn\u00f8, s\u00e5 det tilsvarer vel omtrent det skolebr\u00f8det og marsipanegget \n\n \nSkrevet Mars 13, 2009\n\nSkrevet Mars 13, 2009 \n\nJeg skj\u00f8nner heller ikke hvorfor det er s\u00e5 vanskelig \u00e5 si neitakk, jeg vil ikke spise s\u00e5 mye s\u00f8tt...eller ett eller annet s\u00e5nt\\! Det er sikkert ingen som ville reagert p\u00e5 det - vi ville jo ikke reagert om noen sa det til oss....?\\! Eller kanskje er det s\u00e5nn at det alltid er litt irriterende med noen som er \"flinke\" med maten...?\n\n\u00a0\nJa, kanskje du har rett i det med forbrenningen\\! Det var en god id\u00e8 \u00e5 ta meg helt inn igjen en periode og g\u00e5 ned det kiloet(som jo n\u00e5 er 1,4) for s\u00e5 \u00e5 starte p\u00e5 ny med HV\\! Jeg skal fors\u00f8ke det\\! Det meste handler jo om \u00e5 bestemme seg...egentlig\\!\n\n\u00a0\nMerkelig med disse kakene og godsakene som alltid skal settes frem, ja\\! Jeg jobbet et \u00e5r som praktikant i barnehage(det er leeeeenge siden, alts\u00e5...snart 25 \u00e5r\\!\\!)og det \u00e5ret la jeg p\u00e5 meg omtrent 10 kilo\\!\\! Det var helt forferdelig- jeg spise vafler og kaker minst etpar ganger i uken, dessuten var det middagsservering i barnehegene p\u00e5 den tiden....et fornuftlig tiltak for barna, men ikke for en praktikant uten viljestyrke...for resultatet var jo to middager hver dag, det\\! Huff og huff\\! Men ihvertfall er det pussig at vi setter likhetstegn mellom kaker og kos....for de fleste syns jo feks noe god frukt smaker like godt\\!?\n\n\u00a0\nMen godt du fikk tatt deg en fin tur da- og \"nullet ut\"\\!\\! :-)\n\n\u00a0\nHa en fin kveld- n\u00e5 skal jeg slappe av etter dagens lille trimtur p\u00e5 fjellet\\!\n\nSkrevet Mars 15, 2009 \n\nN\u00e5 var det jammen lenge sida jeg har skribla inne hos deg\\! Det er veldig synd hvis man oppfattes som fanatisk dersom man velger \u00e5 si nei takk til usunnerier. Det er klart - velger man \u00e5 aldri spise noe som er usunt s\u00e5 virker det vel gjerne litt vel kontrollert, og kanskje spesielt n\u00e5r man er normalvektig. Jeg vet ikke om denne venninna di har kjent deg i de dagene du var overvektig, men om hun har det s\u00e5 virker det rimelig ubetenksomt \u00e5 anklage deg for \u00e5 aldri unne deg sj\u00f8l noe. Men vi b\u00f8r vel bare bli flinkere til \u00e5 bestemme hva som skal innafor ogs\u00e5 n\u00e5r vi er i lag med andre. Ellers synes jeg du kompromissa greit og klarte deg bra .\n\n\u00a0\nHan veilederen deres h\u00f8res jammen ut som litt av ei type\\! Dere f\u00e5r bare gj\u00f8re det beste ut av det og forh\u00e5pentligvis f\u00e5r dere utbytte av kompetansen hans. Ellers s\u00e5 g\u00e5 det an \u00e5 gi ham melding dersom dere opplever at han tr\u00e5kker over grensa?...Men lett er gjerne ikke det heller .\n\n\u00a0\nN\u00e5 er s\u00f8ndagspizzaen ferdig, s\u00e5\u00a8jeg f\u00e5r g\u00e5 \u00e5 nyte den\\! Vi snakkes mer siden\\! Ha en riktig god kveld \n\n\u00a0\n\\- skrulle \n\nSkrevet Mars 15, 2009 \n\nHmm. litt av en veileder du har f\u00e5tt deg. Jeg kjenner nesten at det kl\u00f8r i fingrene, f\u00e5r utrolig lyst til \u00e5 sette slike folk \u00e5 plass\\!\n\n\u00a0\nJeg har ogs\u00e5 opplevd slike spisesteder med us\u00f8mmelig servering. Jeg har noen ganger sagt at jeg ikke t\u00e5ler det de har i disken. Det er jo til en viss grad sant. De fleste av mine venner maser ikke lenger, men jeg har ogs\u00e5 venner & kjente som absolutt ikke forst\u00e5r at jeg ikke kan hive innp\u00e5 som f\u00f8r. Jeg har gjort iherdige fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 si at kroppen trenger flere \u00e5r p\u00e5 \u00e5 tilpasse seg og at stadige utskeielser f\u00f8rer meg sporenstriks tilbake der jeg var. Det er desverre ikke alle som forst\u00e5r dette uansett hva jeg sier.\n\nP\u00e5 min jobb har jeg lagt ned forbud mot slike evindelige kakeorgier. Det hender noen har med ei kake hvis de har bursdag, men det blir stadig mer sjelden. Jeg har innf\u00f8rt varm lunsj, nystekte rundstykker, frukt\\&gr\u00f8nnsaksfat ol. som erstatning. Det er mye kos i nybakt grovbr\u00f8d med ost ogs\u00e5. Med deilige te til.\n\n\u00a0\nI vinterferien bodde jeg delvis hos familie p\u00e5 min manns side. De er voldsomme til \u00e5 ordne med mat, selv om de spiser veldig sjelden. Det ble altfor f\u00e5 m\u00e5ltider for meg og der var det ikke mulig \u00e5 si i fra uten at det ville ha blitt st\u00e5hei og massiv oppdekning og sikkert d\u00e5rlig samvittighet hos alle sammen. Jeg l\u00f8ste det med smugspising p\u00e5 rommet. Tenk s\u00e5 spr\u00f8tt. Det er n\u00e5 ikke s\u00e5 ofte vi er der, s\u00e5 det g\u00e5r n\u00e5 bra.\n\n\u00a0\nJeg er kjempeimponert over m\u00e5ten du takler utfordringer p\u00e5. Flott at du bytter trim mot kcal, da g\u00e5r det jo greit. Jeg gleder meg til jeg kommer dit, jeg er startet p\u00e5 veien og det f\u00f8les godt.\n\n\u00a0\n### Gjest IC242\n\nSkrevet Mars 15, 2009\n\n### **Gjest IC242**\n\n - \nSkrevet Mars 15, 2009 \n\nHei til svjusj og skrulle og ellers andre som er innom Jeg har ikke v\u00e6rt flink i det siste til \u00e5 skrive p\u00e5 andres tr\u00e5der jeg heller. Skal jammen innom de forskjellige etterp\u00e5 og lese meg opp litt \n\n\u00a0\nAng. \u00e5 v\u00e6re fanatisk.. Denne venninna har kjent meg fra f\u00f8r jeg slanket meg ja, og hun har fulgt meg p\u00e5 opp og nedturene gjennom stabiliseringen ogs\u00e5. Hun er egentlig ganske opptatt av \u00e5 sp\u00f8rre meg stadig om vekt/livsstil (hun kan sp\u00f8rre rett ut hvor mye jeg veier f.eks...ikke alltid s\u00e5 artig). Hele greia med \u00e5 unne seg ting begynte denne dagen med at hun spurte meg om jeg var lykkeligere n\u00e5, \"etter at du begynte \u00e5 spise sunt\" som hun kalte det. S\u00e5 sa jeg, etter litt tenking at jeg ikke syntes lykke kunne m\u00e5les p\u00e5 den m\u00e5ten. Heldigvis er det de samme menneskene jeg har rundt meg dengang, som n\u00e5 - og det er viktigst. Men jeg f\u00f8ler likevel jeg har det bedre n\u00e5, fordi jeg f\u00f8ler meg mer tilfreds med kroppen min og at jeg vet jeg gj\u00f8r noen gode valg for fremtiden (jeg har kreft og hjertesykdommer i n\u00e6r familie). S\u00e5 spurte hun \"men spiser du alltid sunt, og aldri godteri? er det verdt det da?\" (trenger jeg si at denne venninnen er en totalt sjokoholiker? ) S\u00e5 sa jeg at jeg jo faktisk unnet meg mye godt, b\u00e5de kaker og potetgull og godteri og alkohol og alt som er. Men at for min del hang muligheten til \u00e5 spise s\u00e5nt sammen med at jeg trente mye og ellers spiste sunt mesteparten av tida. Senere sa hun noe om at hun var misunnelig p\u00e5 at jeg hadde s\u00e5 mye energi (til studie, jobbing, venner/sosialt og mye trening) og at det sikkert hadde noe med at jeg var s\u00e5 sunn\\!\n\n\u00a0\nHelgen har ellers v\u00e6rt ganske s\u00e5 grei. Fredagen ble en total kaloribombe med kinotur (med godtepose og baconcrisp) og etterp\u00e5 ut p\u00e5 byen med \u00f8l og irish coffey. Men b\u00e5de i g\u00e5r og i dag har jeg trent, s\u00e5 det er jeg veldig forn\u00f8yd med \n\nSkrevet Mars 16, 2009\n\n### **Gjest IC242**\n\n - \n\nSkrevet Mars 16, 2009 \n\nV\u00e6rt en tur p\u00e5 kaf\u00e9 i dag med to studievenninner og feiret en flott gruppeeksamen (vi fikk B, og det var en veldig vanskelig eksamen s\u00e5 vi hadde ikke regnet med \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 bra\\!). Jeg bestilte meg kyllingsalat. Den var innmari god, men jeg pr\u00f8vde \u00e5 regne ut ca kcal i lunchen min p\u00e5 kalkulatoren her i sta og fikk nesten sjokk.. Kom til 750 kcal, det var b\u00e5de pasta, kylling, krutonger, baguette + dressing... Var liksom ikke s\u00e5 mye mat, men mye kalorier ble det visst. Vet ikke om jeg har regnet riktig da, ble jo bare p\u00e5 \u00f8yem\u00e5l og hukommelse. S\u00e5 da sitter jeg og sm\u00e5angrer litt p\u00e5 at jeg i tillegg spiste en stor frokost og et stykke med (en helt nydelig) gulrotkake med s\u00e5nn osteglasur etter lunchen.... Jaja, s\u00e5 g\u00e5r det n\u00e5r man feirer seg selv med mat. Hvis jeg leser innleggene mine bakover for noen dager h\u00f8res jeg ut som en skikkelig kakemons\\! Blitt mye kake i det siste ja... Kanskje p\u00e5 tide med noen gr\u00f8nne dager \n\nSkrevet Mars 16, 2009\n\nSkrevet Mars 16, 2009 \n\nDet kan v\u00e6re s\u00e5 mangt, ja. Har bommet p\u00e5 det selv, til jeg fant ut at det var et str\u00e5lende alternativ UTEN pasta, krutonger og dressing. Er ikke s\u00e5 gald i kald pasta uanset...\n\nGratulerer med eksamen\\! Det st\u00e5r respekt av videreutdanning. Du jobber samtidig, ikke sant? Det er vel deilig \u00e5 bli kvitt veilederen ogs\u00e5, vil jeg tro. Han h\u00f8rtes riktig sjarmerende ut.\n\nNinniR:)\n\nSkrevet Mars 16, 2009\nSkrevet Mars 16, 2009 \n\nVel, videreutdanning kan jeg vel ikke kalle det Er min f\u00f8rste utdanning (er bare 24 \u00e5r). Men jobbe mye - ja det gj\u00f8r jeg\\! Har to jobber, og tar i grunn s\u00e5 mange vakter jeg har kapasitet til. Har husl\u00e5n og bil osv... Men heldigvis en mann i full jobb som tjener bra \n\n\u00a0\nJeg ender p\u00e5 2330 kcal i dag (s\u00e5nn ca beregnet i alle fall), og det er jo ikke galt i det hele tatt n\u00e5r jeg har v\u00e6rt p\u00e5 trening. Men det ble en temmelig mager middag Kveldsmaten min skal derimot ingen f\u00e5 ta fra meg\\! F\u00e5r ikke sove uten mat i magen s\u00e5 koser meg med br\u00f8dskivene mine og tekoppen n\u00e5.\n\n \n\nSkrevet Mars 17, 2009\n\n - \nSkrevet Mars 17, 2009 \n\nTidligere hadde jeg det for meg at jeg ikke skulle spise kvelds- det var liksom \"feil\". Men da jeg begynte p\u00e5 mitt \"ned-i-vekt-prosjekt\", vendte jeg meg til \u00e5 spise et knekkebr\u00f8d eller to til kvelds, og n\u00e5 er det umulig \u00e5 klare seg uten\\!\n\n\u00a0\nI det hele tatt meker jeg at jeg blir sulten n\u00e5 i motsetning til tidligere- og det skyldes nok at jeg er flinkere til \u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 holde m\u00e5ltidene n\u00e5. Jeg sm\u00e5spiste tidligere- og i tillegg spiste jeg noen \"kanonsv\u00e6re\" middager som gjorde det umulig \u00e5 bli sulten igjen om kvelden\\!\n\n\u00a0\nDet er mange hygglige tr\u00e5der her inne for tiden\\! Mange steder jeg ikke f\u00e5r lest og skrevet nok, syns jeg...\\! Men jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 skrive litt her og der....s\u00e5 blir det kanskje litt lengre mellom innleggene mine hver plass. Uansett er det masse kjekt og nyttig \u00e5 lese\\!\\!\n\n\u00a0\nSkrevet Mars 18, 2009\n\n### **Gjest IC242**\n\n - \nSkrevet Mars 18, 2009 \n\nI g\u00e5r ble det ogs\u00e5 litt mange kcal til \u00e5 v\u00e6re meg p\u00e5 en tirsdag. Pr\u00f8ver \u00e5 ligge rundt 2000 kcal maks p\u00e5 ukedager, og litt h\u00f8yere i helga. N\u00e5 har jeg hatt nesten helgeinntak b\u00e5de mandag og tirsdag. \u00c5rsaken i g\u00e5r var sm\u00e5godt til kvelds\\! \\*uff og uff\\*... Nei, ikke til kvelds egentlig. F\u00f8rst spiste jeg tre br\u00f8dskiver og S\u00c5 spiste jeg sm\u00e5godt (tenkte det ville friste mindre n\u00e5r jeg var mett). Er jeg inne i en d\u00e5rlig stim eller? Kanskje p\u00e5 vei til \u00e5 havne i en, i alle fall... Forel\u00f8pig har denne dagen v\u00e6rt sunn og fin. Havregr\u00f8t til frokost (med en liten sm\u00f8rklatt og sukker, men likevel...) og gr\u00f8nnsakssuppe og grovt rundstykke til lunch f.eks G\u00e5tt tur i 70 minutter i det fine v\u00e6ret har jeg ogs\u00e5. Driver og lager middag n\u00e5. Dette er menyen:\n\n\u00a0\nHalve ovnsbakte poteter med rapsolje og havsalt\n\nKyllingfilet surret i spekeskinke\n\nSalat med diverse\n\nHjemmelaget saus? eller lete opp en pose fra skapet \n\n\u00a0\nDette skal bli godt\\! \n\nSkrevet Mars 18, 2009 \n\nDet er s\u00e5 fint \u00e5 se at du klarer \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 bevisst rundt mat og annet inntak s\u00e5pass lenge etter at du er ferdig med ned i vekt. Du sier du spiser godis, men du gj\u00f8r det veldig balansert. Du har g\u00e5tt lang tur og da har du jo plass til litt ekstra. Det viktige er jo at du passer p\u00e5 vekta og at du i hovedsak spiser sunne ting. Og det vet jeg at du gj\u00f8r:-)\n\n\u00a0\nKlem fra JESS\n\nSkrevet Mars 18, 2009 \n\nGrunnen til at jeg er bevisst er nok at for min del sitter all kunnskapen om hva som er sunt, bra, lurt og fornuftig i bakhodet stort sett hele tiden. Jeg klarer jo ikke bare \u00e5 \"glemme\" at det er like mange kalorier i 100 gram sjokolade som i en hel middag\\!\\! Har jeg f\u00f8rst l\u00e6rt/forst\u00e5tt en ting, sitter det der. S\u00e5nn har jeg alltid v\u00e6rt.\n\n\u00a0\nOg jeg klarer heller ikke \u00e5 glemme at mitt tidligere kosthold, som var usunt p\u00e5 mange m\u00e5ter, f\u00f8rte til en kropp jeg for det f\u00f8rste ikke f\u00f8lte meg komfortabel med, og for det andre kunne f\u00f8rt til sykdommer osv p\u00e5 sikt. En kombinasjon av stor interesse for \"feltet\" (synes det er veldig interessant med ern\u00e6ring/trening/livsstil) og sykepleieyrket tenker jeg \n\n\u00a0\nMen jaggu ble det ikke is til dessert og noen biter sm\u00e5godt i kveld ogs\u00e5, fytti katta.. noen ganger er det et godt stykke mellom liv og l\u00e6re\\!\\! Middagen var i alle fall b\u00e5de skikkelig god og faktisk temmelig sunn Gledet meg over at samboeren uttrykte \"jenta mi, du er s\u00e5 god til \u00e5 lage mat du\\! Dette holdt jo l\u00f8rdagsstandard\\!\" \n\n\u00a0\nI morgen reiser jeg p\u00e5 fjellet og satser p\u00e5 \u00e5 \"bytte\" lange skiturer mot gode middager og vin \n\nSkrevet Mars 20, 2009 \n\nSlike byttedager har jeg sans for:D\n\nIC\\`s bruktmarked: \"brukt skitur byttes mot ei halv flaske vin og en herlig biff\":D\n\n\u00a0\nS\u00e5 hyggelig med slik komplimenter fra sambo\\`n. Alltid kjekt \u00e5 f\u00e5 h\u00f8re at vi er flinke, og s\u00e5 er det jo herlig \u00e5 f\u00e5 bekreftet at sunn mat er god mat. Det m\u00e5 ikke v\u00e6re fl\u00f8te, sukker, s\u00e6tersm\u00f8r i alt for at det skal smake (selv om det ofte hjelper, he,he:D)\n\n\u00a0\nKos deg p\u00e5 fjellet.\n\n\u00a0\nJESS\n\nSkrevet Mars 22, 2009\n\nSkrevet Mars 22, 2009 \n\nHjemme igjen etter en flott helg med VELDIG MYE god mat.... eller maten var vel ikke det verste, men jeg tyvstartet med p\u00e5skemarsipan og har proppet i meg en del n\u00f8tter og t\u00f8rket frukt. Ogs\u00e5 g\u00e5tt to fine skiturer i knallsol\\! \u00d8l i solveggen, vin foran peisen... skikkelig kosetur, med andre ord Jaja, da ble det rett og slett en hel uke med helgeinntak hva kalorier ang\u00e5r, MINST. Jeg satser p\u00e5 at uken som begynner i morgen skal v\u00e6re en sunn uke med mye bevegelse og god samvittighet \n\nSkrevet Mars 23, 2009\n### **Gjest IC242**\n\nHar v\u00e6rt s\u00e5 flink i matveien i dag alts\u00e5 Havregr\u00f8t til frokost, tomatsuppe og ekstra grovt rundstykke til lunch, knekkebr\u00f8d, appelsin, eple og gulrot til mellomm\u00e5ltider, fiskegrateng til middag (jada, med sm\u00f8r osv...men men), knekkebr\u00f8d til kvelds F\u00f8ler meg litt p\u00e5 detox her, etter forrige ukes utskeielser.\n\n\u00a0\nOgs\u00e5 v\u00e6rt p\u00e5 trening og tok i skikkelig, s\u00e5 da har jeg veldig god samvittighet\\! Rett og slett deilig med en s\u00e5nn dag ogs\u00e5, etter mange dager i andre enden av skalaen \n\n - \")\nSkrevet Mars 23, 2009 \n\nDette h\u00f8res herlig ut. Jeg skal ogs\u00e5 ha noen slike runder n\u00e5r jeg har f\u00e5tt opp forbrenninga og jeg ser at jeg har kontroll p\u00e5 vekta:D\n\nDu gir h\u00e5p med slike meldinger, herlig \u00e5 h\u00f8re at det g\u00e5r an \u00e5 slippe opp littegrann. Jeg kjenner at jeg er i ferd med \u00e5 f\u00e5 et litt sunnere forhold til utskeielser, har levd s\u00e5 stramt i ett \u00e5r at omtrent alt har f\u00f8ltes \"ulovlig\".\n\n\u00a0\nSkrevet Mars 24, 2009\n### **Gjest IC242**\n\n - \nSkrevet Mars 24, 2009 \n\nForn\u00f8yd med dagen i dag\\! Hatt bes\u00f8k av studievenninner og jobbet med oppgave og f\u00f8ler vi endelig har f\u00e5tt kommet litt i gang. Er s\u00e5 mye som skal gj\u00f8res fremover. Vi f\u00f8ler vi har god nok tid, men plutselig er p\u00e5sken her og alle reiser hver sin vei og alle jobber mye ved siden av studiet. F\u00e5r bruke tiden vi har godt fremover s\u00e5 det ikke blir stress p\u00e5 slutten.\n\n\u00a0\nMatmessig har jeg v\u00e6rt temmelig flink i dag ogs\u00e5. Ramser opp, bare for min egen del egentlig:\n\n\u00a0\n4 knekkebr\u00f8d til frokost av typen Ryvita, to med skinke og to med jarlsberg + brelett under.\n\n1 bl\u00e5b\u00e6ryoghurt til mellomm\u00e5ltid\n\n3 knekkebr\u00f8d med \\*kremt\\* r\u00f8mme og syltet\u00f8y til lunch... (var ikke s\u00e5 veldig sulten, hadde mer lyst p\u00e5 kake skal jeg innr\u00f8mme - men knekkebr\u00f8d var vel bra??)\n\n2,5 stk ostep\u00f8lse i lompe til middag....\n\n\u00a0\n\nHar ogs\u00e5 g\u00e5tt en god og lang tur sammen med en venninne i det fine v\u00e6re OG friskis og svettis (et 45-minutters program med mye styrke\u00f8velser).\n\n\u00a0\n\nKveldsmaten er i gang, det blir suppe inspirert av Wenche p\u00e5 god morgen norge i dag. Bortsett fra at jeg ikke hadde r\u00f8de linser, chiliflak eller spisskum... Men det ble potet, gulrot, l\u00f8k, kyllingbuljong, chilipulver, hvitl\u00f8kspulver, pepper, litt soyasaus og litt worchestershiresaus. Serveres med nan-br\u00f8d. Gleder meg\\! \n\nSkriver en liten matlogg i dag ogs\u00e5 jeg.\n\n\u00a0\nFrokost: Havregr\u00f8t med litt m\u00fcsli og kruskakli + eplesyltet\u00f8y og kanel. Melk til drikke.\n\nMellomm\u00e5ltid: Bl\u00e5b\u00e6ryoghurt og p\u00e6re\n\nLunch: 4 knekkebr\u00f8d med sm\u00f8reost og spekeskinke, te\n\nMellomm\u00e5ltid: 1 knekkebr\u00f8d med sm\u00f8reost, p\u00e6re, cappuccino\n\nMellomm\u00e5ltid/kos.. : Tre biter ekstra m\u00f8rk sjokolade + en neve n\u00f8ttifrutti\n\nMiddag: Stekt laksefilet, potet, gulrot, agurk, r\u00f8mme og litt smeltet sm\u00f8r med gressl\u00f8k\n\n\u00a0\n\nTrening: friskis og svettis\n\n\u00a0\n\nKveldsmat: 3 \"solruta\" knekkebr\u00f8d med kalkunskinke og jarlsbergost, te\n\nKvedsmat/kveldskos: En yoghurt med solsikkekjerner og m\u00fcsli\n\n\u00a0\nLitt mer mat i dag en vanlig, men det var v\u00e6rt en LANG dag. Og det var jo mye sunt \n\nSkrevet Mars 27, 2009 \n\nSyns det ser ut som du er flink for tiden- og det er flott\\! Du b\u00e5de trener og spiser som du skal\\!\\!\n\n\u00a0\nJeg har plutselig mistet det ekstra jeg har hatt p\u00e5 siden jul- s\u00e5 n\u00e5 er jeg nede i stabiliseringsvekt igjen- det var en deilig f\u00f8lelse\\! ....selv om det jo ikke er noe \u00e5 lage noe stort nummer av....det var jo bare 11/2-2 kilo. Jeg var nok mest bekymret for om det betydde at jeg var i en \"oppgangsmodus\".\n\n\u00a0\n\\-en rask liten hilsen var dette bare:-) ha en fin kveld\\!\n\nhei svusj Og andre som er innom. Ja, jeg har f\u00f8lt meg stort sett flink og fornuftig denne uken. Det ble litt is og hakket sjokolade til dessert i g\u00e5r (liten porsjon) og i dag p\u00e5 jobb tok jeg meg et stykke bl\u00f8tkake (pasient som hadde bursdag - igjen\\!) og litt bolle med vaniljekrem. Jeg synes faktisk det er s\u00e5 stusselig \u00e5 holde seg helt unna alt som jeg liker bare fordi det ikke er sunt \"nok\" at det ikke er verdt det\\! Livskvalitet er veldig viktig Er veldig forn\u00f8yd de gangene jeg f\u00f8ler meg tilfreds med bare ett kakestykke eller en liten porsjon med dessert. Noen ganger f\u00f8ler jeg at jeg gjerne skulle spist mer, MYE mer av s\u00e5nne ting. Men akkurat i det siste har jeg f\u00f8lt meg passe forn\u00f8yd med en passe mengde av godsakene \n\n\u00a0\nLitt ekstra informasjon: mer eller mindre tilfeldig denne uken har jeg spist lite br\u00f8d, men har spist havregr\u00f8t til frokost og mye grove knekkebr\u00f8d. Og jeg har hatt s\u00e5 mye luft i magen at det har v\u00e6rt helt forferdelig... jeg trodde jeg var godt vant med mye fiber i kosten, men det har kanskje blitt mye selv for meg denne uka?? Har v\u00e6rt helt merkelig alts\u00e5, utrolig ubehagelig\\! Er det flere som har opplevd noe lignende?\n\n### Gjest IC242\nSkrevet Mars 30, 2009\n\n### **Gjest IC242**\n\n - \n\nSkrevet Mars 30, 2009 \n\nEn liten rapport fra helgen... Har jobbet mye, hele helgen + natt til i dag. Det blir mye aktivitet p\u00e5 jobb, heldigvis, fordi det er ogs\u00e5 blir mye spising... Faller for fristelsen til \u00e5 spise ekstra (ta en skive sammen med pasientene til frokost, smake litt p\u00e5 middagen..) og jobbet sammen med en dame som er helt vill p\u00e5 \u00e5 bake kaker, s\u00e5 hun bakte b\u00e5de eplekake og fylt hvetekringle. Smakte veldig godt, men det ble nok veldig mange kalorier p\u00e5 l\u00f8rdag. Hadde hjemmelagde hamburgere og en god del sm\u00e5godt p\u00e5 kvelden ogs\u00e5, s\u00e5 det var nok en dag med skikkelig p\u00e5fyll\\! Gikk en times tur i sola og koste meg med det \n\n\u00a0\nI g\u00e5r kveld trente jeg p\u00e5 treningsstudio sammen med ei venninne. L\u00f8p p\u00e5 tredem\u00f8lle i i 2x30 minutter og pr\u00f8vde stadig \u00e5 presse meg litt. Klarte \u00e5 holde intervallene ganske s\u00e5 harde, og hadde hastighet p\u00e5 9,10,11 og 12 km/t. N\u00e5r jeg begynte p\u00e5 tredem\u00f8lla synes jeg 8,5 i hastighet holdt i massevis Godt \u00e5 kjenne at man blir i bedre form. Dro rett p\u00e5 nattevakt etter treninga og spiste et par br\u00f8dskiver allerede under rapporten, man blir jammen sulten av s\u00e5nn l\u00f8ping\\!\n\n\u00a0\nDenne uken her satser jeg p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 ikke spise noe s\u00e6rlig godteri/kake/dessert. Skal reise til USA om en uke, og da blir det sikkert mer enn nok av s\u00e5nne ting. N\u00e5r jeg skal p\u00e5 ferie skjer 1 av 2 ting; enten er jeg flink og holder meg til den sunne linje, fordi jeg sier til meg selv \"du skal f\u00e5 lov \u00e5 kose deg p\u00e5 ferien med god samvittighet\". ELLER jeg skeier ut i 2 uker f\u00f8r og 2 uker etter ferien, fordi \"jeg kommer jo likevel til \u00e5 g\u00e5 opp litt i ferien.\" H\u00f8res ut som alternativ 1 ville v\u00e6re det beste?? \n\n \")\n\n### Joda\n\nSkrevet Mars 30, 2009\n\n### **Joda**\n\n - \")\n\nSkrevet Mars 30, 2009 \n\nSpreking\\!\\!\\! Etter s\u00e5nn trim kan du fint kose deg med br\u00f8dskiver.\n\nDen intervalltreninga h\u00f8res kjempebra ut. Denne damen jer gidder sjelden mer enn 1x30 minutter, da er jeg lei. Men jeg jobber med saken\\!\\!\\!-)\n\n\u00a0\nS\u00e5 du kan bare velge hvordan du vil gj\u00f8re det mht til ferie & spising:D \n\nAlternativ 1 er sikkert lurt:p\n\n\u00a0\nJeg er begynt \u00e5 sm\u00e5-smake litt p\u00e5 desserter og bakst. Jeg kjenner at det gir veeeeldig mersmak s\u00e5 det er egentlig ganske skremmende. Godterier har jeg forel\u00f8pig ikke pr\u00f8vd meg p\u00e5. Antar jeg ville klikka helt.\n\nJeg er n\u00e5 p\u00e5 1900kcal og har ikke r\u00e5d til s\u00e5 veldig mye ekstra-greier i mitt regnskap. Er av den sultne sorten vet du. Jeg skal opp til \"bare\" ca 2150, s\u00e5 jeg m\u00e5 bare innse at hele t\u00e5rnkaker og 2L-bokser med is neppe kan bli hverdagskost igjen:p\n\n\u00a0\nJESS\n\n - \nSkrevet Mars 31, 2009 \nMin l\u00f8sning p\u00e5 s\u00e5nne gode ting som kaker og dessert er \u00e5 si til meg selv \"dette er ikke siste gangen du f\u00e5r spise dette her...ingen grunn til \u00e5 fr\u00e5tse.. \" Ogs\u00e5 pr\u00f8ver jeg \u00e5 spise mat fremfor usunne godsaker, b\u00e5de fordi jeg da blir mett OG for at jeg kan tenke p\u00e5 at jeg allerede har f\u00e5tt i meg en del kalorier fra den maten og det er faktisk ikke plass til s\u00e5 mye mer \n\n\u00a0\nI kveld etter trening spiste jeg 3 skiver med egger\u00f8re (av 2 egg) og krydderskinke. Klarte med glans \u00e5 motst\u00e5 s\u00e5nne p\u00e5skeegg i lilla kartong. Det er ikke mitt favoritt godteri, og jeg synes ikke de kaloriene var verdt det, rett og slett. Kvalmende med det klissete s\u00f8te fyllet... \n\n\u00a0\nB\u00e5de g\u00e5tt tur i sola i dag + v\u00e6rt p\u00e5 en friskis og svettis trening, s\u00e5 hadde sikkert hatt \"plass\" til godteri i kveld. Men det er tirsdag, og jeg vil ikke ha en vane med godteri p\u00e5 tirsdager\\! \n\nSkrevet April 1, 2009 \n\nDet er ikke s\u00e5 lett \u00e5 styre unna det vi liker godt, nei...men det var jo en lur l\u00f8sning, IC242\\! Skal pr\u00f8ve meg p\u00e5 den....\\! Jeg pleier ikke \u00e5 fr\u00e5tse, jeg gj\u00f8r ikke det, men jeg har det med \u00e5 unne meg selv litt for ofte en liten godsak...enten en bolle eller en liten sjokolade...eller ett eller annet. Og jeg har jo stort sett v\u00e6rt stabil i ett og et halvt \u00e5r n\u00e5, s\u00e5 jeg kan sikkert gj\u00f8re det uten noen \"fare\"....men jeg kjenner at jeg blir litt engstelig for \u00e5 \"miste kontrollen\" og bare proppe meg\\!\n\n\u00a0\nMen jeg har bestemt meg for \u00e5 holde fast p\u00e5 to faktorer som jeg tro veldig p\u00e5; det ene er den daglige trimmen min- og det anre er \u00e5 veie meg daglig....men som jeg skrev p\u00e5 en annen tr\u00e5d, det jg\u00f8r jeg helst n\u00e5r jeg forventer positivt resultat....\\! Lett \u00e5 lure\\!\n\n\u00a0\nHa en fin kveld:-)\n\n### Joda\n\nSkrevet April 2, 2009\n\n - \")\n\nSkrevet April 2, 2009 \n\nJeg er ogs\u00e5 mye mer begeistret for vanlige egg enn for disse klisse-eggene. Jeg hadde tidligere forh\u00f8yet kolesterol og h\u00f8rte rykter om at egg ikke var bra og dermed ble det slutt p\u00e5 egg-spising. N\u00e5 pr\u00f8ver jeg \u00e5 \u00f8ke egg-inntaket igjen for slik mat gir god metthetsf\u00f8lelse.\n\n\u00a0\nJeg \u00f8ver meg forresten p\u00e5 \u00e5 kjenne etter om jeg er mett eller ikke. Etter \u00e5 ha levd p\u00e5 \"diett\" i 1 \u00e5r med oppveid mat m\u00e5 dette trenes opp igjen. Jeg har jo ikke tatt stilling til hvor mye mat jeg ville ha- jeg bare spiste det jeg serverte meg selv.\n\n\u00c5 si 'igjen' er vel \u00e5 ta litt hardt i, mitt problem har vel v\u00e6rt at jeg ALDRI har klart \u00e5 stoppe i tide:p\n\n\u00a0\nJESS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f1e1452-c36f-4bba-9586-4459328d7dd2"} +{"url": "https://www.fagbokforlaget.no/Mat-og-helse-i-skolen/I9788245008241", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:34Z", "text": "## Mat og helse i skolen\n\nEn fagdidaktisk innf\u00f8ring\n\nDenne fagdidaktikk-boken om mat og helse omfatter de sp\u00f8rs-m\u00e5lene som ang\u00e5r undervisningen i faget mat og helse: fagets hva, hvordan og hvorfor. Mat og m\u00e5ltider er vesentlig for den fysiske og psykiske helsen v\u00e5r og er en del av grunnlaget for et godt sosialt liv. Kunnskaper som fremmer gode matvaner, er viktige p\u00e5 mange omr\u00e5der. Men hva skal undervisningen i mat- og helsefaget inneholde? Hvordan skal den gjennomf\u00f8res? Og hva er bakgrunnen for de valgene vi gj\u00f8r? Svarene p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene kan v\u00e6re normative og inneholde etiske refleksjoner. P\u00e5 den andre siden kan de v\u00e6re deskriptive og analytiske.\n\n*Mat og helse i skolen* inneholder bidrag fra faglig sterke bidragsytere. Boken er delt opp i f\u00f8lgende fem emner: helsefremmende kostholdsarbeid i skolen, mat og livsstil, mat og forbruk, mat og kultur og fagdidaktiske refleksjoner.\n\n**Asle Holthe** er f\u00f8rsteamanuensis ved H\u00f8gskolen p\u00e5 Vestlandet. \n**Britt Unni Wilhelmsen** er tidligere professor ved H\u00f8gskolen p\u00e5 Vestlandet.\n\n - Forfattere:\n \n (red.) Fagbokforlaget Asle Holthe\n \n (red.) Fagbokforlaget Britt Unni Wilhelmsen\n\n 9788245008241\n\n - Utgitt: \n 2009\n\n - Utgave: \n 1\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe66c689-5ca3-40b9-924c-42e75c38fe6b"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2019/04/25/195572720/paret-som-ble-funnet-dode-i-trondheim-har-trolig-vaert-savnet-lenge?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00700.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:15Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n## Mannen og kvinnen som ble funnet d\u00f8de i Estenstadmarka i Trondheim onsdag, ble trolig meldt savnet i desember.\nDe to d\u00f8de skal obduseres ved St. Olavs hospital torsdag, opplyser avsnittsleder Marit Johanne By ved spesialavsnittet ved Sentrum politistasjon til Adresseavisen.\n\nPolitiet har ikke sikker identifikasjon p\u00e5 de to d\u00f8de, men har likevel kontaktet familiene til to personer som ble meldt savnet i desember: en 58 \u00e5r gammel mann og en 62 \u00e5r gammel kvinne. Politiet har ikke mistanke om at har tilst\u00f8tt dem noe kriminelt.\n\n\u2013 S\u00e5 vidt meg bekjent er det ikke flere par som er savnet her det siste halve \u00e5ret. Vi har forh\u00e5ndsvarslet de p\u00e5r\u00f8rende om at det kan v\u00e6re de to som er funnet, sier By.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adaee3fe-eb21-464b-80c5-096385e2f9bc"} +{"url": "https://ranheim.backe.no/prosjekter/hove-vest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:11Z", "text": "TT Tegnestue og Tegnaren\n\n### Mer informasjon\n\nP\u00e5 h\u00f8yden p\u00e5 \u00f8stsiden av Ganddal og s\u00f8rvestsiden av Sandnes\u00a0ligger fire byvillaer. Hvert av byggene har tre etasjer over parkeringskjeller, og hver etasje rommer fire leiligheter.\u00a0I hvert bygg er det\u00a0en miks av toroms, treroms og fireroms leiligheter. Prosjektet best\u00e5r dermed av totalt 48 leiligheter. Parkeringskjelleren strekker seg under alle byggene. Hove Vest er prosjektert etter moderne standarder som f\u00f8rer til lite oppvarmingsbehov og smarte l\u00f8sninger. Utvendig blir det parkmessig opparbeidelse, som sammen med S\u00f8rb\u00f8hagane gir et innholdsrikt uteomr\u00e5de. Alle leilighetene har store s\u00f8r- og vestvendte verandaer.\u00a0\n\nB\u00e6rende konstruksjon i byggene er hovedsakelig utf\u00f8rt i plasst\u00f8pt betong, og betongarbeidene er gjort av Backes egne betongarbeidere. Arkitekt\u00a0for\u00a0byvillaene er\u00a0Tegnaren \u00c5ge Grude og TT Tegnestue.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30bec22f-dd92-4eac-b54b-837a8625e257"} +{"url": "https://www.kosmetiskhudklinikk.no/ipl/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00863.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:51Z", "text": "## IPL - LASER - H\u00c5RFJERNING\n\n**Permanent h\u00e5rreduksjon og behandling av kar/r\u00f8dhet**\n\nIPL er et apparat som avgir meget sterke lyspulser med bestemte b\u00f8lgelengder. Forskjellige b\u00f8lgelengder tas opp av ulike strukturer i huden. Ved behandling av h\u00e5r, bruker man en b\u00f8lgelengde som absorberes av pigmentet i h\u00e5ret, varmen ledes ned til h\u00e5rfolikkelen og \u00f8delegger denne. Jo mer pigment et h\u00e5r har, desto bedre \u00abledes\u00bb lysenergien ned i h\u00e5rfolikkelen, s\u00e5 typisk er m\u00f8rke h\u00e5r p\u00e5 lys hud et veldig godt utgangspunkt.\n\nVed behandling av kar og r\u00f8dhet bruker man en b\u00f8lgelengde som absorberes av pigmentet i hemoglobinet i blodkarene. Denne lysenergien omdannes til varme, karveggen skades og blodkaret forsvinner gradvis i l\u00f8pet av et par uker. Behandling er ogs\u00e5 veldig effektiv for de som sliter med rosacea.\n\nVed behandling av pigmenteringer vil IPL lyset absorberes i melaninet og omdannes til varme. Ved kraftig varme \u00f8delegges/\"sprenges\" melaninet. Brune flekker i huden kan skyldes overeksponering av sol uten nok beskyttelse. Det kan ogs\u00e5 ha hormonelle \u00e5rsaker. Hvor mange behandlinger du trenger er avhengig av konsentrasjonen av pigmentceller i huden, og hvor dypt de ligger. \nB\u00e5de ved behandling av kar/r\u00f8dhet, pigment og h\u00e5r er det behov for flere behandlinger og man vil gradvis merke forbedring. Normalt sett vil 4-6 behandlinger v\u00e6re tilstrekkelig og man anbefaler 4 ukers mellomrom mellom behandlingene. Umiddelbart etter behandlingen kan huden kjennes varm, litt r\u00f8d og noe hevelse kan forekomme.\n\nMan skal ved behandling med IPL ikke ha solbrun hud /ha brukt selvbruningsprodukter 1 mnd i forkant. Man m\u00e5 en m\u00e5ned etter behandling unng\u00e5 sol og bruke h\u00f8y solfaktor.\n\n##### NB: For optimalt resultat b\u00f8r du barbere omr\u00e5det dagen f\u00f8r behandling\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c33174d0-1f89-4fbe-ae9d-11ae56e3e139"} +{"url": "https://www.proffcom.no/blogg/hvordan-fa-knallgod-kundeservice-til-nesten-halve-prisen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:52Z", "text": "# Kundeservicebloggen\n\n#### \n\n# Hvordan f\u00e5 knallgod kundeservice til nesten halve prisen?\n\nPosted by Tommy Arnesen | 21.11.18 12:26\n\n \n\n\n**Kundeservice koster penger, og ofte f\u00f8ler man at en kanskje ikke f\u00e5r s\u00e5 mye igjen for investeringen. Men det gj\u00f8r man \u2013 men man kan ogs\u00e5 redusere denne kostnaden\\!**\n\n\u00a0\nI kundesenteret er det mye som ikke er gratis: Menneskene som betjener kundehenvendelsene, utstyret man bruker, lokalene man sitter i, kontaktsenterl\u00f8sningen som benyttes og nett- og telefonlinjene som brukes. Til sammen utgj\u00f8r de en ganske stor m\u00e5nedlig og \u00e5rlig sum. Disse kostnadene forsvares av argumenter om at kundeservice er hjertet i bedriften og den fremste kommunikasjonsfunksjonen ditt selskap har \u2013 noe som selvsagt er helt rett\\!\n\n\u00a0\n### **G\u00e5r det an \u00e5 redusere kostnadene?**\n\nDu har kanskje dr\u00f8mt om \u00e5 ta bedriften din ut i verden, men har latt deg stoppe fordi det ikke er forsvarlig \u00e5 drifte kundeservice fra Norge mot utlandet. Eller skulle du \u00f8nske du kunne v\u00e6re der for kundene d\u00f8gnet rundt? Men at nattearbeidende kundeservicemedarbeidere fort blir litt i dyreste laget? Eller skulle du gjerne bare redusert kostnadsniv\u00e5et i bedriften generelt? Det finnes gode l\u00f8sninger for alle disse scenarioene, uten at det g\u00e5r utover kvalitet eller forsvarlig drift av kundesenteret:\n\nDen f\u00f8rste og mest \u00e5penbare l\u00f8sningen, er \u00e5 knytte seg opp mot en overflow-partner, som tar unna trafikken du selv ikke har kapasitet til \u00e5 h\u00e5ndtere. Gj\u00f8r man slik, kan man ha en minimal, stabil bemanning intern i eget kundesenter, og heller koble opp partneren sin ved behov.\n\n \nMen der det *virkelig\u00a0*blir interessant er n\u00e5r du ser hva som er mulig \u00e5 f\u00e5 til fra utlandet, uten at du engang m\u00e5 ut av landet.\n\n\u00a0\n\n### **Samme kvalitet \u2013 opp til halv pris**\n\nSom en seri\u00f8s outsourcing-akt\u00f8r, har vi tatt h\u00f8yde for at enkelte bedrifter \u00f8nsker et mer prisgunstig alternativ for drift av kundeservice. Derfor tilbyr vi ogs\u00e5 en egen avdeling med dyktige kundeservicemedarbeidere i Beograd i Serbia. Prosjektledelse, kontaktpunkt og administrasjonen sitter i Norge, slik at det er enkelt \u00e5 holde kontakten og avholde jevnlige statusm\u00f8ter.\n\n\u00a0\n\u00a0Les mer om hvordan du kan spare penger ved \u00e5 sette ut kundesenteret til en ekstern akt\u00f8r\n\n\u00a0\n****\n\n\u00a0\nMen hvorfor Beograd? Jo, svaret er s\u00e5 enkelt at det finnes et stort spr\u00e5kmilj\u00f8 i denne byen. Ved Universitetet i Beograd har de et eget fakultet for nordiske spr\u00e5k, hvilket betyr at veldig mange serbere i Beograd faktisk kan norsk, svensk og dansk. Derfor er kundeservice mot Norge ikke noe problem. I tillegg til de nordiske spr\u00e5kene er det ogs\u00e5 mange som har kompetanse innen engelsk, tysk, fransk, italiensk, polsk, spansk og de baltiske spr\u00e5kene. Dette gj\u00f8r at man kan tilby kundeservice mot flere land, uten \u00e5 m\u00e5tte spre kompetansen p\u00e5 ulike kundesentre.\n\nKombinerer du spr\u00e5kkompetansen med v\u00e5re strenge kvalitetskrav for leveranse av KPI'er, kundetilfredshet og generell servicegrad f\u00e5r du et fantastisk alternativ til driften av din kundeserviceavdeling \u2013 eller som supplement\\!\n\n\u00a0\n### **Hele- eller deler av kundeserviceavdelingen \u2013 det er opp til deg**\n\nOm du \u00f8nsker at hele kundesenteret ditt skal driftes fra Beograd, er du i godt selskap. Flere av v\u00e5re kunder har allerede valgt denne l\u00f8sningen. Men du har ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 ha noe bemanning p\u00e5 en av v\u00e5re avdelinger i Norge, eller internt om \u00f8nsker det. Uansett hva du \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re, f\u00e5r vil til en l\u00f8sning som passer din bedrift.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n#### Written by Tommy Arnesen\n\nTommy jobber som markedskonsulent i ProffCom. Han er lidenskapelig opptatt av gode kundeopplevelser og teknologien som muliggj\u00f8r fremtidens kundereiser, og selvsagt det \u00e5 skrive om disse temaene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96261e69-6971-4155-b829-8ba587a95ecf"} +{"url": "http://hatlemshytter.no/blog/hytte/silda/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:05Z", "text": "## Silda\n\nT\u00f8mmerhus som ligg vakkert til i Sildevika p\u00e5 Risnes\u00f8yna. Huset vart rive, flytta og sett opp att der i 1974. Den koselege stova har bl\u00e5mala t\u00f8mmerveggar, vedfyring og utsikt mot sj\u00f8en og Lihesten. Her kan ein f\u00e5 ro i sjela\\!\n\nHuset har stove, kj\u00f8kken, to soverom og bad med dusj. Her er innlagt straum og vatn. Utedo. Hytta har eigen kai og gode fiskemoglegheiter direkte fr\u00e5 kaia.\n\nOppvarming med ved og elektrisk. B\u00e5de gass og elektrisk til koking. Kj\u00f8leskap med liten fryseboks. Alt av kj\u00f8kkenutstyr og sengklede. Langtidsleige.\n\n# Book hytte\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "5006c2d8-6927-415c-b026-e1cbd22f60f2"} +{"url": "https://www.turforening.no/arkiv/folderen-er-kommet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:35Z", "text": "# Folderen er kommet\\!\n\n**Skrevet av** Haus Byr\u00e5\n\n21\\. januar 2010\n\n\n\n\n\nDet er nok mange som venter spent p\u00e5 vinter- og v\u00e5r folderen v\u00e5r.\u00a0\u00a0N\u00e5 er den kommet og skal\u00a0\u00a0v\u00e6re utsendt til alle\u00a0\u00a0husstander i Alvdal\u00a0\u00a021. januar. Tusen takk til\u00a0\u00a0Smith \nGrafisk v/ Helge Ness for godt utf\u00f8rt arbeide\\! Utenbygds medlememmer\u00a0\u00a0har allerede f\u00e5tt den\\! \n \nVi h\u00e5per du finner noe som er interessant og som du vil delta p\u00e5. Det produseres egen folder for\u00a0\u00a0sommeren og h\u00f8sten.\u00a0\u00a0Bankgiro ligger faststiftet i midten.\u00a0\u00a0Husk at v\u00e5r \u00f8konomiske ryggrad er og blir en stor og aktiv medlemsmasse\\!\\! \n \n \nDu finner selve folderen under arrangementer \u2013 bankgiro\u00a0\u00a0med info\u00a0\u00a0under medlemskap\\! \n \n \n \nLykke til og god\u00a0\u00a0tur\\!\n\n21\\. januar 2010\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b25bac7-4ea6-4181-8b3b-a7876c7c8ae5"} +{"url": "https://www.chamoniximmo.com/no/mentions-l%C3%A9gales", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00802.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:49Z", "text": "Siden oppdateres jevnlig av Giuseppe Pentassuglia.\n\n\u00a0 P\u00e5 samme m\u00e5te kan de juridiske merknadene endres n\u00e5r som helst: de p\u00e5legger seg likevel brukeren som inviteres til \u00e5 henvise til dem s\u00e5 ofte som mulig for \u00e5 bli kjent med dem. .\n\n\u200b\nForm\u00e5let med siden er \u00e5 gi informasjon om alle selskapets aktiviteter.\n\nGiuseppe Pentassuglia streber etter \u00e5 gi informasjon p\u00e5 nettstedet som er s\u00e5 n\u00f8yaktig som mulig.\n\nDen kan imidlertid ikke holdes ansvarlig for utelatelser, un\u00f8yaktigheter og mangler i oppdateringen, verken av seg selv eller av tredjepartspartnerne som gir den denne informasjonen.\n\nAll informasjon som er angitt p\u00e5 nettstedet er gitt som en indikasjon, og vil sannsynligvis utvikle seg.\n\nVidere er informasjonen p\u00e5 nettstedet ikke utt\u00f8mmende. De gis med forbehold om at endringer har blitt gjort siden de ble lagt ut p\u00e5 nettet.\n\n\u200b\n### 4\\. Kontraktsbegrensninger p\u00e5 tekniske data\n\nNettstedet kan ikke holdes ansvarlig for materielle skader knyttet til bruken av nettstedet. I tillegg godtar brukeren av nettstedet \u00e5 f\u00e5 tilgang til nettstedet ved hjelp av nyere utstyr, som ikke inneholder virus og med en oppdatert siste generasjons nettleser.\n\n\u200b\n### 5\\. Immaterielle rettigheter og forfalskninger\n\nGiuseppe Pentassuglia er eieren av de immaterielle rettighetene eller innehar bruksrettighetene til alle elementene som er tilgjengelige p\u00e5 nettstedet, spesielt tekster, bilder, grafikk, logo, ikoner, lyder, programvare.\n\nEnhver reproduksjon, representasjon, modifikasjon, publisering, tilpasning av alle eller deler av elementene p\u00e5 nettstedet, uansett midler eller prosess som brukes, er forbudt, unntatt med skriftlig forh\u00e5ndsgodkjenning fra: Giuseppe Pentassuglia.\n\nEnhver uautorisert bruk av nettstedet eller noen av elementene det inneholder vil bli ansett som en krenkelse og straffeforfulgt i samsvar med bestemmelsene i artiklene L.335-2 og f\u00f8lgende i \u00e5ndsverkloven.\n\n\u200b\n### 6\\. Ansvarsbegrensning\n\nGiuseppe Pentassuglia kan ikke holdes ansvarlig for direkte eller indirekte skade for\u00e5rsaket av brukerens utstyr, n\u00e5r han g\u00e5r inn p\u00e5 siden, og som skyldes enten bruk av utstyr som ikke oppfyller spesifikasjonene angitt i punkt 4, eller utseendet til en feil eller en inkompatibilitet .\n\nGiuseppe Pentassuglia kan heller ikke holdes ansvarlig for f\u00f8lgeskader (som tap av marked eller tap av muligheter) som f\u00f8lge av bruken av nettstedet.\n\nInteraktive rom (mulighet for \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l i kontaktomr\u00e5det) er tilgjengelige for brukere. Giuseppe Pentassuglia forbeholder seg retten til \u00e5 slette, uten forvarsel, alt innhold som er lagt ut p\u00e5 denne plassen som vil v\u00e6re i strid med lovgivningen som gjelder i Frankrike, spesielt bestemmelsene knyttet til databeskyttelse. Der det er aktuelt, forbeholder Giuseppe Pentassuglia seg ogs\u00e5 retten til \u00e5 utfordre brukerens sivile og/eller strafferettslige ansvar, spesielt i tilfelle en rasistisk, forn\u00e6rmende, \u00e6rekrenkende eller pornografisk melding, uavhengig av mediet som brukes (tekst, fotografi, etc.). ).\n\n### 7\\. H\u00e5ndtering av personopplysninger\n\nI Frankrike er personopplysninger spesielt beskyttet av lov nr. 78-87 av 6. januar 1978, lov nr. 2004-801 av 6. august 2004, artikkel L. 226-13 i straffeloven og det europeiske direktivet av 24. oktober , 1995.\n\nN\u00e5r du bruker nettstedet, kan f\u00f8lgende samles inn: URL-en til lenkene som brukeren fikk tilgang til nettstedet via, brukerens tilgangsleverand\u00f8r, Internett-protokolladressen (IP) til brukeren.\n\nI alle fall samler Giuseppe Pentassuglia kun inn personlig informasjon knyttet til brukeren for behov for visse tjenester som tilbys av nettstedet. Brukeren gir denne informasjonen med full kunnskap om fakta, spesielt n\u00e5r han legger inn den selv. Det blir deretter spesifisert for brukeren av nettstedet om han er forpliktet til \u00e5 gi denne informasjonen eller ikke.\n\nI samsvar med bestemmelsene i artikkel 38 og f\u00f8lgende i lov 78-17 av 6. januar 1978 om databehandling, filer og friheter, har alle brukere rett til innsyn, retting og motstand mot personopplysninger om ham, ved \u00e5 gj\u00f8re sine skriftlig og signert foresp\u00f8rsel, ledsaget av en kopi av identitetsdokumentet med signatur fra innehaveren av dokumentet, med angivelse av adressen som svaret skal sendes til.\n\nSiden er ikke deklarert til CNIL fordi den ikke bruker personopplysninger som angitt p\u00e5 denne siden\n\nDatabasene er beskyttet av bestemmelsene i loven av 1. juli 1998 som implementerer direktiv 96/9 av 11. mars 1996 om rettslig beskyttelse av databaser.\n\n\u200b\n### 8\\. Hypertekstlenker og informasjonskapsler\n\nNettstedet inneholder et visst antall hypertekstlenker til andre nettsteder, satt opp med autorisasjon fra Giuseppe Pentassuglia. Giuseppe Pentassuglia har imidlertid ikke mulighet til \u00e5 verifisere innholdet p\u00e5 nettstedene som er bes\u00f8kt p\u00e5 denne m\u00e5ten, og p\u00e5tar seg derfor ikke noe ansvar for dette faktum.\n\nSurfing p\u00e5 nettstedet vil sannsynligvis f\u00f8re til installasjon av informasjonskapsler p\u00e5 brukerens datamaskin. En informasjonskapsel er en liten fil som ikke tillater identifikasjon av brukeren, men som registrerer informasjon knyttet til navigering av en datamaskin p\u00e5 et nettsted. Dataene som er oppn\u00e5dd p\u00e5 denne m\u00e5ten er ment \u00e5 lette etterf\u00f8lgende navigering p\u00e5 nettstedet, og er ogs\u00e5 ment \u00e5 tillate ulike m\u00e5l for oppm\u00f8te.\n\nNektelse av \u00e5 installere en informasjonskapsel kan gj\u00f8re det umulig \u00e5 f\u00e5 tilgang til visse tjenester. Imidlertid kan brukeren konfigurere datamaskinen sin som f\u00f8lger for \u00e5 nekte installasjon av informasjonskapsler:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "120d0cc7-d128-4ff4-b8e2-4e49f4fbca87"} +{"url": "https://forbruksimport.no/product/sliperondel-150mm-2000-korning-velvet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00701.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:09Z", "text": "# Sliperondel 150mm 2000 korning Velvet\n\nFor eksentersliper 150mm\n\nLang levetid, f\u00f8rsteklasses overflate, tilpasser seg overflaten, fordeler slipetrykket, v\u00e5t og t\u00f8rrsliping, Absorberer vann, gjennomtrengelig for luft og vann. Vaskbar, Kan brukes mange ganger.\n\nBruksomr\u00e5der: Lakk, maling, plast, glassfiber, Corian og lignende.\n\n5mm tykk skumgummi.\n\nLaget i Sveits.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba25b095-a5ef-4e41-94d4-53783586a097"} +{"url": "https://www.asak.no/privat/produkter-profesjonell/mur-og-blokk/trappeelement/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:28Z", "text": "# Trappeelement\n\nV\u00e5rt trappeelement gj\u00f8r det mye enklere \u00e5 bygge en trapp. Trappeelementet har i tillegg bruddkant p\u00e5 den ene siden og er slett p\u00e5 den andre, slik at du selv kan velge det uttrykket som passer best hos deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1dcb1a6d-9c32-4996-9fcd-ec85c54deed2"} +{"url": "https://www.selfors.com/2013/umea-fotballturnering-selfors-ul-gutter-99/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:51Z", "text": "# Ume\u00e5 fotballturnering 2013. Selfors UL gutter 99\n\n21/06/2013\n\nSelfors UL sitt G99 lag har v\u00e6rt i Ume\u00e5 p\u00e5 fotballturnering fra 13.-16.juni 2013. De spilte en meget god turnering men var uheldig \u00e5 fikk straffesparkkonkurranse etter uavgjort i semifinalen og r\u00f8k ut f\u00f8r finalen. Guttene hadde en flott helg med god innsats p\u00e5 fotballbanen og godt samhold utenom kampene. *(klikk p\u00e5 bilde til venstre for st\u00f8rre versjon)*\n\nOrginal musikk: Bodvar Drotnighaug Moe. \nFilm og klipp: Jan Inge Larsen.\n\nhttps://vimeo.com/68569435\n\nDette er en kortversjon av video som er laget fra turneringen. De som \u00f8nsker \u00e5 se en lengre versjon kan g\u00e5 til:\u00a0vimeo.com/68605611\n\nAv\u00a0Jan Inge Larsen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a85cf492-e0b5-4d9a-bd68-b0b6b88b7511"} +{"url": "https://www.nrk.no/urix/rundt-2000-skilpadder-reddet-fra-smuglerbande-1.14936470", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:28Z", "text": "# Rundt 2000 skilpadder reddet fra smuglerbande\n\nTollere i Colombia fant 2000 skilpadder som skulle sendes til USA og Japan.\n\n\n\n\n\n Send e-post til Journalist Marit Kolberg Journalist\n\nDet var en hund i tollertjeneste som avsl\u00f8rte at de sm\u00e5 krabatene var i ferd med \u00e5 bli sendt ut av landet. Ved flyplassen i Leticia, s\u00f8r i Colombia, kunne tollerne pakke dyrene ut fra plastposer.\n\n\u2013 De hadde stopp i Bogota og Leticia. S\u00e5 skulle de videre til Peru for s\u00e5 \u00e5 sendes til USA og Japan. Prisen for \u00e9n skilpadde ligger p\u00e5 rundt 500 dollar p\u00e5 det ulovlige markedet, sier politimannen Jorge Rodriguez til nyhetsbyr\u00e5et Reuters.\n\n\n\nRundt 150 av de sm\u00e5 matamata-skilpaddene var d\u00f8de. Andre var i d\u00e5rlig forfatning, der de l\u00e5 pakket ned i poser uten vann.\n\n\n\nSkilpaddene lever i Amazonas og ellers i ferskvann i Brasil og det nordlige S\u00f8r-Amerika, skriver Store norske leksikon. De er popul\u00e6re, blant annet p\u00e5 grunn av utseendet sitt. De har lang hals, trekantet, flatt hode, uregelmessig ryggskjold og rekker av hudfrynser p\u00e5 hode og hals.\n\n - **Les ogs\u00e5: \u2013 Ikke kj\u00f8p reptiler i utlandet**\n\nSkilpadder holdes ofte som kj\u00e6ledyr, men inng\u00e5r ogs\u00e5 i tradisjonell medisin. I deler av Asia er det mange som regner dem som en delikatesse.\n\nUlovlig handel med dyr er en sv\u00e6rt l\u00f8nnsom form handel, nesten p\u00e5 p\u00e5 linje med narkotika, v\u00e5pen og mennesker. En rapport fra Interpol og FNs milj\u00f8program fra 2016 viste at det da ble omsatt for nesten 200 milliarder norske kroner i \u00e5ret i ulovlig dyrehandel.\n\n Publisert 10.03.2020, kl. 14.13 \n\n### Colombia\n\n\n\n\n\n### Urix\n\n\n\n## Regjeringen: Norge vil m\u00e5tte arrestere Netanyahu\n\nUtenriksministeren sier Norge vil st\u00f8tte en eventuell arrestordre p\u00e5 Israels president. \u2013 Skammelig holdning, sier Frps Christian Tybring Gjedde.\n\nAv Vilde Skorpen Wikan, Johannes Slettedal, Espen Aas, Katrine Nyb\u00f8, Synne S\u00f8renes, Mathias Hamre og Silja Bj\u00f6rklund Einarsd\u00f3ttir\n\n\n\n## Forn\u00e6rma stats\u00administerens kone \u2013 laga diplomatisk krise\n\nMilei nektar \u00e5 unnskylde for \u00e5 ha kalt kona til Spanias statsminister for korrupt. No har Spania bedt ambassad\u00f8ren sin i Argentina om \u00e5 komme heim.\n\nAv Synne Malen Sandven\n\n\n\n## Minst \u00e9in d\u00f8ydde etter kraftig turbulens p\u00e5 fly\n\n71 personar vart skadde i turbulensen, seks av dei kritisk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6dee837-5e82-4923-aee2-3da8dd003839"} +{"url": "https://knitlidt.dk/products/knitlidt-rag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:51Z", "text": "Knitlidt Rag (Knitlidt Klud) er en nybegyndervenlig klud strikket i 100% bomuldsgarn. Kluden best\u00e5r prim\u00e6rt af retstrik men har ogs\u00e5 et glatstrikm\u00f8nster. Da kluden er strikket i 100% bomuld, t\u00e5ler den at komme i vaskemaskinen (husk at f\u00f8lge garnets vaskeanvisning). Den t\u00e5ler ogs\u00e5 at blive t\u00f8rretumblet, hvor man m\u00e5 forvente, at kluden skrumper.\n\n**St\u00f8rrelse:** 27 x 27 cm\n\n**Strikkefasthed **(f\u00f8r vask og blok)**:** 25 masker x 40 pinde i retstrik p\u00e5 pind 3 mm = 10 x 10 cm\n\n**Vejledende pinde:** 3 mm\n\n**Garnforslag:** 38 g JUNIOR Cotton 8/4 fra Mayflower (50 g = ca. 170 m)\n\n*eller* 38 g DROPS Loves You 7 fra DROPS fra DROPS (50 g = ca. 170 m)\u00a0\n\n*eller* 38 g 10% Bomuld 8/4 fra Shamrock Yarns (50 g = 175 m)\n\n*eller* 38 g Cotton 8/4 Original fra Mayflower (50 g = 170 m)\n\n*eller* 38 g Rainbow Cotton 8/4 fra Hobbii (50 g = 170 m)\n\n*eller* 38 g Cotton Love fra Lana Grossa (50 g = 175 m)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca9e54d3-1e9f-4e8a-9208-9439f412ea5e"} +{"url": "https://www.tocn.no/2019/12/tocns-julekalender-16-desember-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00752.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:39Z", "text": "## TOCNs julekalender 16. desember 2019\n\n - desember 16\n\n\n\n**Supertilbud p\u00e5 medlemskap i TOCN \n**Julens familiesammenkomster inviterer til elbilsnakk, og her har alle en mening \u00e5 komme med. Da er det fint \u00e5 vite at tocn.no har mange svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene som kommer, liggende klare til \u00e5 plukkes fram p\u00e5 riktig tidspunkt. Og betaler du medlemskap i verdens st\u00f8rste Tesla-klubb for betalende medlemmer, s\u00e5 har du mye kunnskap i ryggen. Fram til 31. desember kl. 24.00 er linjene \u00e5pne til \u00e5 benytte deg av tikronerstilbudet vi har n\u00e5 i desember. Hva venter du p\u00e5? \n\n#### Bli betalende medlem i TOCN, Tesla Owners Club Norway, og betal kun kr 10,- for et helt \u00e5r. Ordin\u00e6r pris er kr 365,- pr \u00e5r.\n\nBruk denne lenken og gi deg selv en fantastisk billig julegave med utrolig mange fordeler.\n\n\n\n**TOCN presenterer samarbeidspartneren MAD Autospa p\u00e5 Jaren: \n**Her kan du f\u00e5 utf\u00f8rt alt fra utvendig vask av bilen din til full detailing. Eieren selv, Magnus Linstad, har fagbrev innen billakk og har drevet med bilpleie i over 10 \u00e5r. S\u00e5 om firmaet hans er helt nytt, s\u00e5 ligger det lang og stor erfaring i bakgrunnen. Her f\u00e5r TOCNs betalende medlemmer 15 % p\u00e5 Nanolex-behandlinger og 10 % p\u00e5 alle andre behandlinger du \u00f8nsker utf\u00f8rt. \n**Les mer om MAD Autospa\\!**\n\n**TOCNs juletips i en hektisk hverdag** \nRekkeviddeangst er noe forferdelig \u00e5 ha med seg inn i julestria, men ved \u00e5 l\u00e6re seg det grunnleggende, kan angsten lett slippe taket. Det handler mest om \u00e5 forst\u00e5 ladeopplegget.\n\nTil vanlig daglig kj\u00f8ring anbefales det \u00e5 lade bilen opp mellom 20 % og opp til 80 eller 90 %. Da holder batteriet seg sunt og friskt i mange \u00e5r. Skal du p\u00e5 langtur, og vet at du trenger mer kapasitet, s\u00e5 kan du lade opp til 100 %, men da b\u00f8r du ogs\u00e5 kj\u00f8re avsted med en gang. Batteriet liker ikke \u00e5 bli st\u00e5ende 100 % ladet over lengre tid.\n\nOg en ting til: du b\u00f8r ikke satse p\u00e5 at du f\u00e5r tatt ut noe rekkevidde under 0 km. Det er mange nok som har forregnet seg p\u00e5 dette, og blitt st\u00e5ende langs veien og ventet p\u00e5 hjelp. S\u00e5 stikk innom ladestasjonen som kommer p\u00e5 din vei, og lad opp en liten stund, s\u00e5 er du sikker p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 fram til juleselskapet og hjem igjen etterp\u00e5. Ha en avslappet julefest med Tesla\\!\n\n#### **Tesla Owners Club Norway \u00f8nsker alle en riktig god f\u00f8rjulstid.**\n\nTekst og id\u00e9: Vigdis Margrethe L\u00f8ver \nFoto: Jon Otto Sund\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e2d958e-1058-4f96-8634-526bb54be789"} +{"url": "https://www.helenesundby.no/vonde-ledd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:10Z", "text": "# Vonde ledd \u2013 slik forebygger du og lindrer smertene\u00a0\n\nStivhet i kroppen og smerter i ledd forverres for mange n\u00e5r kulden setter inn. Det er mulig \u00e5 lindre og forebygge med kosthold og livsstil.\n\nDet er ulike \u00e5rsaker til leddsmerter. Noen vanlige er:\n\n - slitasje p\u00e5 leddene\n - oppsamling av slaggstoffer (kan ogs\u00e5 f\u00e5 immunforsvaret ut av kontroll)\n - urinsyre\n - rygg- og nakkeproblemer\n - svekket beinbygning\n\n\u00a0\nDet finnes heldigvis noen grep som kan tas for \u00e5 lindre smertene og dempe symtomer.Kosthold og livsstil har betydning ved betennelse og smerter i kroppen. Og nOg det m\u00e5 v\u00e6re permanente endringer, ellers vil effekten selvf\u00f8lgelig utebli.\n\nHvem er disse kosthold- livsstilstipsene for? Tipsene under hjelper mot allerede oppst\u00e5tte betennelser og smerter. Men har du gener som indikerer betennelse og smerter i kroppen er det like greit \u00e5 begynne n\u00e5 slik at du kan bremse en eventuell utvikling. Faktisk har de fleste veldig godt av tipsene under for mest vitalitet og livsglede. Det er ikke alltid s\u00e5 lett \u00e5 se n\u00e5r en er frisk og rask, men helsen skal holde lengst mulig, og det du gj\u00f8r i dag er med p\u00e5 \u00e5 forme fremtiden.\n\n**Omega 3 fettsyrer.** Disse finner du b\u00e5de i dyreriket og i planteriket. Gode animalske kilder er fet fisk som makrell, sardin og laks, fiskeoljer. Vegaske kilder er chia fr\u00f8, knuste linfr\u00f8 og valn\u00f8tter. Fordelen med de animalske kildene er at de omdannes lettere til de fettsyrene kroppen trenger enn de veganske.\n\n**Gelatin** styrker og reparerer bindevev i hele kroppen. Det er rikt p\u00e5 kollagen, som styrker brusken som beskytter leddene. Gelatin er rik p\u00e5 aminosyrer som stimulerer oppbygging av musker.\n\n**Ingef\u00e6r** er veldig kjent for sine smertedempende egenskaper. Det er stoffet gingerol som gj\u00f8r dette. Ingef\u00e6r bidrar i tillegg til god ford\u00f8yelse.\n\n**Gurkemeie** har betennelsesdempende og smertelindrende egenskaper. Den er full av antioksidanten curcumin som\u00a0bidrar til \u00e5 bekjempe enhver infeksjon i kroppen. I tillegg reparerer den \u00f8delagt hudvev og fjerner giftstoffer.\n\n**Kanel** har ogs\u00e5 gode egenskaper som hjelper mot betennelse og smerter. Kanel er sterkt, gravide og ammende b\u00f8r ikke spise s\u00e5 mye av dette. Ogs\u00e5 barn b\u00f8r begrense inntaket. Kanel er ogs\u00e5 supert for en god og effektiv ford\u00f8yelse.\n\n**Sitron** har ogs\u00e5 virkestoffer som hjelper betennelse og smerte. Spesielt skallet inneholder mye virkestoffer.\n\n**God tarmhelse**\u00a0er en viktig faktor for resten av kroppen. Du kan lese mer om hva som gir god tarmhelse her:\n\n**Fersk n\u00e6ringsrik mat** som rent kj\u00f8tt, mye og variert med gr\u00f8nnsaker og krydder gir n\u00e6ring som kroppen trenger. Bruk gr\u00f8nnsaker med sterke farger. Og s\u00f8rg for \u00e5 f\u00e5 i deg gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker. \u00c5 s\u00f8rge for \u00e5 fylle opp lagrene med mikron\u00e6ring er viktig for generelt god helse.\n\nDrikk **nok vann**, gjerne lunket eller varmt vann. Dette hjelper kroppen \u00e5 skylle giftstoffer vi f\u00e5r i oss via mat, kosmetikk og alt som er inkludert i milj\u00f8et rundt oss.\n\n**Te og spesielt gr\u00f8nn te** inneholder kraftige antioksidanter som beskytter kroppen. De hemmer aktiviteter av spesielle enzymer og reparer skader p\u00e5 arvestoffet. Antioksidanter\u00a0i gr\u00f8nn te \u00f8ker blodtilstr\u00f8mningen til vevene, og dette er viktig for \u00e5 fjerne avfallsstoffer og for heling av inflammatorisk vev.\n\n**\u00a0Nok og god s\u00f8vn** er viktig for kroppens helse. N\u00e5r vi sover restituerer kroppen seg. Og sover du mellom kl 22 og 06, gir du kroppen de beste forutsetninger for at disse prosessene.\n\n**Stress** er veldig destruktivt for kroppen. Stress setter viktige funksjoner ut av spill og kan lage mye kr\u00f8ll. Det er mentalt slitsomt og lite hyggelig, kroppslig kan det gi en hel haug med ulike symtomer, ubehag og forverrer ulike tilstander.\n\n**Aktivitet\u00a0**som yoga og T'ai chi er bra for mennesker med revmatiske sykdommer. Sv\u00f8mming og riding er andre treningsformer der muskler og ledd brukes uten maksimal belastning. Unng\u00e5 hardt belastende aktivitet og aktiviteter med br\u00e5e bevegelser.\n\n\u2014\nHva b\u00f8r du unng\u00e5? I tillegg til hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 forebygge, dempe symtomer og lindre smerter, er det noe du ogs\u00e5 b\u00f8r unng\u00e5.\n\n**H\u00f8yt inntak av omega 6 fettsyrer**. For mye omega 6 er betennelsesfremmende, alts\u00e5 at det genererer betennelse i kroppen. Med et tradisjonell vestlig kosthold med mye ferdigmat (i alt fra middager til snop) og vegetabilske oljer vil du f\u00e5 i for mye omega 6. Ogs\u00e5 dyr f\u00f3res med for mye omega 6, som igjen p\u00e5virker fettsyresammensetningen i kj\u00f8ttet. Soya\n\n**Prosessert mat og drikke** har\u00a0mye omega 6, tilsetningstoffer og kjemikalier av den usunne varianten.\n\nRedusere inntak av **giftstoffer** til kroppen. Vi omgir oss av vanvittig mye kjemikalier i alt fra tepper, hus, mat, kosmetikk, rengj\u00f8ringsprodukter, forurensning osv. Det finnes mange m\u00e5ter \u00e5 redusere dette p\u00e5 slik at rensesystemet vi har i kroppen ikke blir belastet mer enn n\u00f8dvendig og f\u00e5r anledning til \u00e5 jobbe for en best mulig helse. N\u00e5r kroppen overbelastes p\u00e5 en eller annen m\u00e5te, er det andre funksjoner som m\u00e5 vike. Kroppen har et system for h\u00e5ndtering av gift og avfallsstoffer. Dagens livsstil bombarderer kroppen med giftstoffer, og kroppen har nok aldri v\u00e6rt designet for denne mengden.\n\nVurder muligheten for **matintoleranse**. Mange med revmatiske sykdommer har problemer med \u00e5 ford\u00f8ye proteiner fra melk og gluten, sammen eller hver for seg. En sk\u00e5nsom m\u00e5te \u00e5 finne ut av dette er \u00e5 eliminere melk eller korn fra kosten i 6 uker. Melk og korn er ikke s\u00e5 unike som mange tror, og du risikerer ikke helsa med \u00e5 ta ut noe av dette fra kosten s\u00e5 lenge du f\u00e5r n\u00e6ringen fra andre kilder. Faktisk vil jeg heller si det motsatte, at du risikerer helsa ved \u00e5 g\u00e5 rundt med en ubehandlet intoleranse som f\u00e5r \u00f8delegge tarmene over lang tid. \u00c5 gjennomg\u00e5 en endring i kosten handler mest om tankene v\u00e5re, mulighetene ligger der og er mange.\n\nHvis du **r\u00f8yker** har du nok et argument for \u00e5 slutte. R\u00f8yk \u00f8ker det oksidative stresset og\u00a0er veldig belastende for kroppen. I tillegg firedobler det sjansen for \u00e5 utvikle leddgikt.\n\n\u2014\nDet er alts\u00e5 mye som kan gj\u00f8res for kroppen slik at den fungerer bedre. Synes du det blir mye, start i det sm\u00e5 og legg p\u00e5 nye vaner etterhvert som du blir komfortabel. Et annet tips er selvf\u00f8lgelig \u00e5 ta kontakt med noen som kan hjelpe deg over kneika og hjelpe deg med det praktiske og st\u00f8tte deg i gjennomf\u00f8ringen. Er du nysgjerrig kan du ta kontakt for en uforpliktende samtale. Send en epost til email@example.com.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e46e839-fde1-4cb1-ab7f-7ae561ac8fbb"} +{"url": "https://www.emblaforlag.no/pages/conditions", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:48Z", "text": "\u00a0\n**Innledning:\u00a0**\n\nDette kj\u00f8pet er regulert av den nedenst\u00e5ende standard salgsbetingelser for forbrukerkj\u00f8p av varer over Internett. Med forbrukerkj\u00f8p menes her salg av vare til forbruker som ikke hovedsakelig handler som ledd i n\u00e6ringsvirksomhet, og n\u00e5r selgeren opptrer i n\u00e6ringsvirksomhet med salg av varer over internett. Kontrakten er utarbeidet og anbefalt brukt av Forbrukerombudet.\u00a0\n\nForbrukerkj\u00f8p over Internett reguleres hovedsakelig av avtaleloven, forbrukerkj\u00f8psloven, markedsf\u00f8ringsloven, angrerettsloven og ehandelsloven, og disse lovene gir forbruker ufravikelige rettigheter. Vilk\u00e5rene i kontrakten skal ikke forst\u00e5s som noen begrensning i de lovbestemte rettighetene, men oppstiller partenes viktigste rettigheter og plikter for handelen. Selgeren kan velge \u00e5 tilby kj\u00f8peren bedre vilk\u00e5r enn det som fremg\u00e5r av disse salgsbetingelsene.\u00a0\n\nI tilfeller hvor kontrakten ikke direkte gir l\u00f8sningen p\u00e5 en problemstilling, m\u00e5 kontrakten utfylles med relevante lovbestemmelser.\u00a0\n\n\u00a0\n**1. Avtalen\u00a0**\n\nAvtalen mellom kj\u00f8per og selger best\u00e5r av opplysningene selgeren gir om kj\u00f8pet i bestillingsl\u00f8sningen i nettbutikken (herunder blant annet opplysninger om varens art, mengde, kvalitet, andre egenskaper, pris og leveringsbetingelser), eventuell direkte korrespondanse mellom partene (for eksempel e-post) samt disse salgsbetingelsene.\u00a0\n\nVed motstrid mellom opplysningene selgeren har gitt om kj\u00f8pet i bestillingsl\u00f8sningen i nettbutikken, direkte korrespondanse mellom partene og vilk\u00e5rene i salgsbetingelsene, g\u00e5r direkte korrespondanse mellom partene og opplysningene gitt i bestillingsl\u00f8sningen foran salgsbetingelsene, s\u00e5 fremt det ikke strider mot bindende lovgivning.\u00a0\n\n\u00a0\n\n**2. Partene\u00a0**\n\nSelger \nOrganisasjonsnummer:\u00a0 NO 822888062 MVA\n\nKj\u00f8per er den person som foretar bestillingen.\u00a0 Minimumsalder for kj\u00f8p er 18 \u00e5r.\u00a0\n\n\u00a0\n**3. Priser\u00a0**\n\nPrisene, som er oppgitt i nettbutikken, inkluderer merverdiavgift. \nOpplysninger om de totale kostnadene kj\u00f8peren skal betale, inklusive alle avgifter (merverdiavgift, toll, og lignende) og leveringskostnader frakt, porto, fakturagebyr, emballasje med videre) samt spesifisering av de enkelte elementene i totalprisen, gis i bestillingsl\u00f8sningen f\u00f8r Bestilling er foretatt. (Vareleveranser til Svalbard eller Jan Mayen skal selges uten tillegg av merverdiavgift.\u00b9\u207e\u00a0\n\n\u00a0\n**4. Avtaleinng\u00e5else\u00a0**\n\nAvtalen er bindende for begge parter n\u00e5r kj\u00f8perens bestilling er mottatt av selgeren.\u00a0\n\nEn part er likevel ikke bundet av avtalen hvis det har forekommet skrive- eller tastefeil i tilbudet fra selgeren i bestillingsl\u00f8sningen i nettbutikken eller i kj\u00f8perens bestilling, og den annen part inns\u00e5 eller burde ha innsett at det forel\u00e5 en slik feil.\u00a0\n\n\u00a0\n**5. Ordrebekreftelse\u00a0**\n\nN\u00e5r selgeren har mottatt kj\u00f8perens bestilling, skal selgeren uten ugrunnet opphold bekrefte ordren ved \u00e5 sende en ordrebekreftelse til kj\u00f8peren.\u00a0\n\nDet anbefales at kj\u00f8peren kontrollerer at ordrebekreftelsen stemmer overens med bestillingen med hensyn til antall, varetype, pris osv. Er det ikke samsvar mellom bestillingen og ordrebekreftelsen, b\u00f8r kj\u00f8peren ta kontakt med selger s\u00e5 snart som mulig.\u00a0\n\n\u00a0\n**6. Betaling\u00a0**\n\nSelgeren kan kreve betaling for varen fra det tidspunkt den blir sendt fra selgeren til kj\u00f8peren.\u00a0\n\n\u00a0\nDersom kj\u00f8peren bruker kredittkort\u00b2 eller debetkort\u00b3 ved betaling, kan selgeren reservere kj\u00f8pesummen p\u00e5 kortet ved bestillingen i inntil 4 dager fra bestillingen.\u2074\u00a0\n\n\u00a0\nVed betaling med kredittkort, vil lov om kredittkj\u00f8p m.m. komme til anvendelse.\u2075\u00a0\n\n\u00a0\nTilbyr selgeren etterfakturering, skal fakturaen til kj\u00f8peren utstedes ved forsendelse av varen. Forfallsfristen skal settes til minimum 14 dager fra kj\u00f8peren mottar forsendelsen.\u00a0\n\nHar selgeren s\u00e6rskilt behov for \u00e5 kreve forskuddsbetaling fra kj\u00f8peren, for eksempel ved tilvirkningskj\u00f8p, kan selgeren kreve dette.\u00a0\n\n\u00a0\n**7. Levering m.v.\u00a0**\n\nLevering av varen fra selgeren til kj\u00f8peren skjer p\u00e5 den m\u00e5te, p\u00e5 det sted og til det tidspunkt som er angitt i bestillingsl\u00f8sningen i nettbutikken.\u00a0\n\nHvis ikke leveringstidspunkt fremg\u00e5r av bestillingsl\u00f8sningen, skal selgeren levere varen til kj\u00f8per innen rimelig tid og senest 30 dager etter bestillingen fra kunden. Skal selgeren s\u00f8rge for at varen blir sendt til kj\u00f8peren, plikter han \u00e5 f\u00e5 varen fraktet til bestemmelsesstedet p\u00e5 egnet m\u00e5te og p\u00e5 vanlige vilk\u00e5r for slik transport. Bestemmelsesstedet er hos kj\u00f8peren med mindre annet er s\u00e6rskilt avtalt mellom partene.\u00a0\n\n\u00a0\n**8. Risikoen for varen\u00a0**\n\nRisikoen for varen g\u00e5r over p\u00e5 kj\u00f8peren n\u00e5r tingen er overtatt av kj\u00f8peren i henhold til avtalen. Hvis leveringstiden er kommet og kj\u00f8peren unnlater \u00e5 overta en vare som er stilt til hans eller hennes r\u00e5dighet etter avtalen, har kj\u00f8peren likevel risikoen for tap eller skade som skyldes egenskaper ved varen selv.\u00a0\n\n\u00a0\n\n**9. Angrerett\u00a0**\n\nKj\u00f8peren kan angre kj\u00f8pet av varen etter angrerettslovens bestemmelser\u2077. Angrerett inneb\u00e6rer at kj\u00f8peren uten grunn kan returnere varen til selgeren selv om det ikke er noen mangel ved den og selv om den ikke er levert.\u00a0\n\nKj\u00f8peren m\u00e5 gi selger melding om bruk av angreretten innen 14 dager etter at varen, de foreskrevne opplysninger om angreretten og angrerettsskjema er mottatt. Mottar kj\u00f8peren angreskjema og de n\u00f8dvendige opplysningene p\u00e5 et senere tidspunkt enn ved levering av varen, begynner angrefristen \u00e5 l\u00f8pe fra den dagen kj\u00f8peren mottar angrerettsskjema og opplysningene. Har kj\u00f8peren ikke mottatt tilstrekkelig informasjon eller angrerettsskjema, vil angrefristen likevel g\u00e5 ut 3 m\u00e5neder etter at varen er mottatt. Dersom kj\u00f8peren ikke har f\u00e5tt informasjon om angrerett i det hele tatt, vil fristen v\u00e6re 1 \u00e5r.\u00a0\n\nMeldingen fra kj\u00f8per til selger om bruk av angreretten b\u00f8r av bevishensyn v\u00e6re skriftlig (angrerettsskjema, e-post, telefaks eller brev), og den m\u00e5 inneholde opplysninger om hvordan kj\u00f8peren vil returnere varen til selgeren.\u00a0\n\nVed bruk av angreretten m\u00e5 varen leveres tilbake til selgeren innen rimelig tid. Selgeren er forpliktet til \u00e5 tilbakebetale hele kj\u00f8pesummen til kj\u00f8peren innen 14 dager fra den dag selgeren mottar varen eller henteseddel eller varen er stilt til selgerens r\u00e5dighet. *Selgeren kan ikke fastsette gebyrer for kj\u00f8perens bruk av angreretten, men selgeren kan kreve at kj\u00f8peren skal betale kostnadene for returforsendelsen.*\u00a0\n\nKj\u00f8peren kan unders\u00f8ke produktet f\u00f8r han eller hun angrer p\u00e5 kj\u00f8pet. Varen m\u00e5 likevel kunne leveres tilbake til selgeren i tiln\u00e6rmet samme stand og mengde som den var i da kj\u00f8peren mottok den. Kj\u00f8peren b\u00f8r sende varen tilbake til selgeren i originalemballasjen hvis dette er mulig.\u00a0\n\nKj\u00f8peren kan ikke angre p\u00e5 kj\u00f8p av varer som forringes raskt, varer som etter sin art ikke kan tilbakeleveres, eller p\u00e5 lyd- og bildeopptak (herunder CDer, DVDer) eller datamaskinprogrammer hvor forseglingen er brutt. Det sistnevnte unntaket gjelder kun dersom selger klart og tydelig har opplyst om vilk\u00e5rene for bortfall av angreretten p\u00e5 forseglingen.\u00a0\n\n\u00a0\n**10. Unders\u00f8kelse av varen\u00a0**\n\nN\u00e5r kj\u00f8peren mottar varen, anbefales det at han eller hun i rimelig utstrekning unders\u00f8ker om den er i samsvar med bestillingen, om den har blitt skadet under transporten eller om den ellers har mangler.\u00a0\n\nHvis varen ikke samsvarer med bestillingen eller har mangler, m\u00e5 kj\u00f8peren melde fra til selgeren ved reklamasjon jf. kontraktens punkt 11.\u00a0\n\n\u00a0\n**11. Reklamasjon ved mangel og frist for \u00e5 melde krav ved forsinkelse\u00a0**\n\nDersom det foreligger en mangel ved varen, m\u00e5 kj\u00f8peren innen rimelig tid etter at han eller hun oppdaget den, gi selgeren melding om at han eller hun vil p\u00e5berope seg mangelen. Fristen kan aldri v\u00e6re kortere enn to m\u00e5neder fra det tidspunkt da forbrukeren oppdaget mangelen. Reklamasjon m\u00e5 likevel skje senest to \u00e5r etter at kj\u00f8peren overtok varen. Dersom varen eller deler av den er ment \u00e5 vare vesentlig lengre, er reklamasjonsfristen fem \u00e5r.\u00a0\n\nVed forsinkelse m\u00e5 krav rettes selger innen rimelig tid etter at leveringstiden er kommet og varen ikke er levert.\u00a0\n\nDersom varen er betalt med kredittkort, kan kj\u00f8peren ogs\u00e5 velge \u00e5 reklamere og sende krav direkte til kredittyter (kredittkortselskapet).\u2078\u00a0\n\nMeldingen til selgeren eller kredittyter b\u00f8r v\u00e6re skriftlig (e-post, telefaks eller brev).\u00a0\n\n\u00a0\n**12. Kj\u00f8perens rettigheter ved forsinkelse\u00a0**\n\nDersom selgeren ikke leverer varen eller leverer den for sent i henhold til avtalen mellom partene, og dette ikke skyldes kj\u00f8peren eller forhold p\u00e5 kj\u00f8perens side, kan kj\u00f8peren i henhold til reglene i forbrukerkj\u00f8pslovens kapittel 5 etter omstendighetene holde kj\u00f8pesummen tilbake, kreve oppfyllelse, heve avtalen og kreve erstatning fra selgeren.\u00a0\n\n\u00a0\n*Oppfyllelse*: Dersom selgeren ikke leverer varen p\u00e5 leveringstidspunktet, kan kj\u00f8peren fastholde kj\u00f8pet og sette en rimelig tileggsfrist for oppfyllelse fra selgeren. Kj\u00f8peren kan likevel ikke kreve oppfyllelse dersom det foreligger en hindring som selgeren ikke kan overvinne eller dersom oppfyllelse vil medf\u00f8re en s\u00e5 stor ulempe eller kostnad for selgeren at det st\u00e5r i vesentlig misforhold til kj\u00f8perens interesse i at selgeren oppfyller. Faller vanskene bort innen rimelig tid, kan forbrukeren kreve oppfyllelse.\u00a0\n\n\u00a0\n*Heving*: Kj\u00f8peren kan heve avtalen med selgeren dersom forsinkelsen er vesentlig eller hvis selgeren ikke leverer varen innen den tilleggsfristen for oppfyllelse som kj\u00f8peren har fastsatt. Kj\u00f8peren kan likevel ikke heve avtalen mens tilleggsfristen l\u00f8per, med mindre selgeren har sagt at han eller hun ikke vil oppfylle innen fristen.\u00a0\n\n\u00a0\n*Erstatning*: Kj\u00f8peren kan videre kreve erstatning for tap han eller hun lider som f\u00f8lge av forsinkelsen fra selgerens side jf. forbrukerkj\u00f8pslovens \u00a7 24.\u00a0\n\n\u00a0\nKj\u00f8peren m\u00e5 melde krav til selgeren ved reklamasjon jf. denne kontraktens punkt 11.\u00a0\n\n\u00a0\n**13. Kj\u00f8perens rettigheter ved mangel\u00a0**\n\nDersom varen har en mangel og dette ikke skyldes kj\u00f8peren eller forhold p\u00e5 kj\u00f8perens side, kan kj\u00f8peren i henhold til reglene i forbrukerkj\u00f8psloven kapittel 6 etter omstendighetene holde kj\u00f8pesummen tilbake, velge mellom retting og omlevering, kreve prisavslag, kreve avtalen hevet og erstatning fra selgeren.\u00a0\n\n\u00a0\n*Retting eller omlevering:* Dersom varen har en mangel, kan kj\u00f8peren kreve at selgeren retter mangelen eller omleverer tilsvarende vare. Selgeren kan motsette seg kj\u00f8perens krav dersom gjennomf\u00f8ringen av kravet er umulig eller volder selgeren urimelige kostnader.\u00a0\n\nSelgeren skal foreta rettingen eller omleveringen innen rimelig tid. Retting eller omlevering skal foretas uten kostnad for kj\u00f8peren, uten risiko for at kj\u00f8peren ikke f\u00e5r dekket sine utlegg og uten vesentlig ulempe for kj\u00f8peren. Selgeren kan ikke foreta mer enn to fors\u00f8k p\u00e5 retting eller omlevering for samme mangel, med mindre det foreligger s\u00e6rlige grunner som gj\u00f8r at ytterligere fors\u00f8k er rimelig.\u00a0\n\nSelv om kj\u00f8peren verken krever retting eller omlevering, kan selgeren tilby retting eller omlevering dersom dette skjer uten opphold. Dersom selgeren s\u00f8rger for slik retting eller omlevering, kan kj\u00f8peren ikke kreve prisavslag eller heving.\u00a0\n\n\u00a0\n*Prisavslag*: Dersom mangelen ikke rettes eller omleveres, kan kj\u00f8peren kreve forholdsmessig prisavslag.\u00a0\n\n\u00a0\n*Heving*: I stedet for prisavslag kan kj\u00f8peren heve avtalen, unntatt n\u00e5r mangelen er uvesentlig.\u00a0\n\n\u00a0\n*Erstatning*: Kj\u00f8peren kan ogs\u00e5 kreve erstatning for \u00f8konomisk tap han eller hun lider som f\u00f8lge av at varen har en mangel jf. forbrukerkj\u00f8pslovens \u00a7 33.\u00a0\n\n\u00a0\nKj\u00f8peren m\u00e5 melde krav til selgeren ved reklamasjon jf denne kontraktens punkt 11. Reglene om reklamasjon gjelder i tillegg til, og uavhengig av, reglene om angrerett og eventuelle garantier stilt av selger.\u00a0\n\n\u00a0\n**14. Selgerens rettigheter ved kj\u00f8perens mislighold\u00a0**\n\nDersom kj\u00f8peren ikke betaler eller oppfyller de \u00f8vrige pliktene etter avtalen, og dette ikke skyldes selgeren eller forhold p\u00e5 selgerens side, kan selgeren i henhold til reglene i forbrukerkj\u00f8psloven kapittel 9 etter omstendighetene holde varen tilbake, kreve oppfyllelse av avtalen, kreve avtalen hevet samt erstatning fra kj\u00f8peren. Selgeren kan ogs\u00e5 etter omstendighetene kunne kreve renter ved forsinket betaling, inkassogebyr og gebyr ved ikke- forskuddsbetalte uavhentede varer.\u00a0\n\n\u00a0\n\n*Oppfyllelse*: Dersom kj\u00f8peren ikke betaler, kan selgeren fastholde kj\u00f8pet og kreve at kj\u00f8peren betaler kj\u00f8pesummen (oppfyllelse). Er varen ikke levert, taper selgeren sin rett dersom han venter urimelig lenge med \u00e5 fremme kravet.\u00a0\n\n\u00a0\n\n*Heving*: Ved vesentlig betalingsmislighold eller annet vesentlig mislighold fra kj\u00f8per, kan selgeren heve avtalen. Selgeren kan likevel ikke heve etter at kj\u00f8pesummen er betalt.\u00a0\n\nSelgeren kan ogs\u00e5 heve kj\u00f8pet dersom kj\u00f8peren ikke betaler innen en rimelig tilleggsfrist for oppfyllelse som selgeren har fastsatt. Selgeren kan likevel ikke heve mens tilleggsfristen l\u00f8per, med mindre kj\u00f8peren har sagt at han eller hun ikke vil betale.\u00a0\n\n\u00a0\n*Erstatning*: Selgeren kan kreve erstatning fra kj\u00f8peren for \u00f8konomisk tap han eller hun lider som f\u00f8lge av kontraktsbrudd fra kj\u00f8perens side jf. forbrukerkj\u00f8pslovens \u00a7 46.\u00a0\n\n\u00a0\n*Renter ved forsinket betaling/inkassogebyr*: Dersom kj\u00f8peren ikke betaler kj\u00f8pesummen i henhold til avtalen, kan selgeren kreve renter av kj\u00f8pesummen etter lov om renter ved forsinket betaling.\u2079 Ved manglende betaling kan kravet, etter forutg\u00e5ende varsel, bli sendt til inkasso, og kj\u00f8peren kan da bli holdt ansvarlig for gebyrer etter lov om inkassovirksomhet og annen inndrivning av forfalte pengekrav.\u00b9\u2070\u00a0\n\n\u00a0\n*Gebyr ved uavhentede ikke-forskuddsbetalte varer*: Dersom kj\u00f8peren unnlater \u00e5 hente ubetalte varer, kan selgeren belaste kj\u00f8per med et gebyr p\u00e5 kr + frakt tur/retur. Gebyret skal maksimalt dekke selgerens faktiske utlegg for \u00e5 levere varen til kj\u00f8peren. Et slikt gebyr kan ikke belastes kj\u00f8pere under 18 \u00e5r. \u00b9\u00b9\u00a0\n\n\u00a0\n**15. Garanti\u00a0**\n\nGaranti som gis av selgeren eller produsenten, gir kj\u00f8peren rettigheter i tillegg til de rettighetene kj\u00f8peren allerede har etter ufravikelig lovgivning. En garanti inneb\u00e6rer dermed ingen begrensninger i kj\u00f8perens rett til reklamasjon og krav ved forsinkelse eller mangler etter punkt 12 og 13.\u00a0\n\n\u00a0\n**16. Personopplysninger****\u00b9\u00b2\u00a0**\n\nMed mindre kj\u00f8peren samtykker til noe annet, kan selgeren kun innhente og lagre de personopplysninger som er n\u00f8dvendig for at selgeren skal kunne gjennomf\u00f8re forpliktelsene etter avtalen. Kj\u00f8perens personopplysninger skal kun utleveres til andre hvis det er n\u00f8dvendig for at selgeren skal f\u00e5 gjennomf\u00f8rt avtalen med kj\u00f8peren, eller i lovbestemte tilfelle.\u00a0\n\nSelgeren kan kun innhente kj\u00f8perens personnummer dersom det er saklig behov for sikker identifisering og slik innhenting er n\u00f8dvendig.\u00a0\n\nHvis selgeren vil benytte kj\u00f8perens personopplysninger til andre form\u00e5l, for eksempel til \u00e5 sende kj\u00f8peren reklame eller informasjon ut over det som er n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt avtalen, m\u00e5 selgeren innhente kj\u00f8perens samtykke ved avtaleinng\u00e5elsen. Selgeren m\u00e5 gi kj\u00f8peren informasjon om hva personopplysningene skal brukes til og om hvem som skal bruke personopplysningene. Kj\u00f8perens samtykke m\u00e5 v\u00e6re frivillig og avgis ved en aktiv handling, for eksempel ved avkrysning.\u00a0\n\nKj\u00f8peren skal enkelt kunne kontakte selgeren, for eksempel pr telefon eller e-post dersom han eller hun har sp\u00f8rsm\u00e5l om selgerens bruk av personopplysninger eller hvis han eller hun \u00f8nsker at selgeren sletter eller endrer personopplysningene.\u00a0\n\n\u00a0\n\n**17. Konfliktl\u00f8sning\u00a0**\n\nPartene skal fors\u00f8ke \u00e5 l\u00f8se eventuelle tvister i minnelighet. Kj\u00f8peren kan ta kontakt med Forbrukerr\u00e5det for \u00e5 f\u00e5 bistand i en eventuell tvist med selger. Dersom minnelig l\u00f8sning ikke oppn\u00e5s etter megling i Forbrukerr\u00e5det, kan partene skriftlig begj\u00e6re at Forbrukerr\u00e5det fremmer tvisten for Forbrukertvistutvalget.\u00b9\u00b3 Vedtak av Forbrukertvistutvalget er rettskraftig fire uker etter forkynning. F\u00f8r vedtaket er rettskraftig, kan partene, ved innsendelse av stevning til Forbrukertvistutvalget, bringe vedtaket inn for tingretten.\u00a0\n\n\u00a0\n\u00b9 Se lov av 19. juni 1969 nr. 66 om merverdiavgift \u00a7 16. \n\u00b2 Et kredittkort er et betalingskort hvor oppgj\u00f8ret for kj\u00f8pet skjer i etterkant ved at kredittgiveren (kredittkortselskapet) sender kortholder faktura med krav om betaling. \n\u00b3 Et debetkort er et betalingskort knyttet til en innskuddskonto. Bruk av kortet medf\u00f8rer at brukerens konto blir belastet og bel\u00f8pet blir overf\u00f8rt til betalingsmottakerens konto.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "493369c3-156e-4bcc-8a87-5c1dcfa792ea"} +{"url": "https://www.elisarotterud.no/2018/11/26/derfor-bor-du-ga-langrenn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00558.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:15Z", "text": "## \n# Derfor er langrenn den beste treningen\n\n26\\. November 2018\n\n\n\nOh\\! Du aner ikke hvor godt der er \u00e5 v\u00e6re tilbake i paradiset. Og paradiset betyr langrennssporet.\n\n\n\nJeg er en dedikert entusiast og elsker langrenn mer enn ord kan beskrive. Jeg f\u00e5r en enrom frihetsf\u00f8lelse n\u00e5r jeg beveger meg p\u00e5 ski i naturen. Det gir meg alltid hum\u00f8r og positive tanker.\n\nMen hvorfor b\u00f8r du g\u00e5 langrenn?\n\n**Du f\u00e5r en fantastisk naturopplevelse.**\n\n**G\u00e5r du langrenn bruker du nesten alle musklene i kroppen din. Du f\u00e5r en stram og glad kropp\\!**\n\n**Tenk teknikk og du f\u00e5r tidenes sprettrumpe\\! Ingen annen trening gir deg enn mer sprettende bakende enn langrenn.**\n\n**Du forbrenner utrolig mye energi og har du et par kilo ekstra, er dette den beste m\u00e5ten \u00e5 miste dem p\u00e5.\u00a0**\n\n**Langrenn er utrolig g\u00f8y. Svisj. Svosj.**\n\n**For en totalpakke av vakker natur, fysisk utholdenhet og eufori.\u00a0**\n\n**Langrenn er ogs\u00e5 meditasjon. N\u00e5r du g\u00e5r og g\u00e5r, f\u00e5r tankene ro og du kommer i balanse. Har du hatt en stressende jobbuke- f\u00e5r du glede og hvilepuls etter en langtur.\u00a0**\n\n\n\n\u00a0\nOg jeg vet at mange tenker p\u00e5 vekta si. S\u00e5 hvorfor ikke g\u00e5 langrenn i stedet for \u00e5 tr\u00e5kke inne i et helsestudio?\n\n**Dette forbrenner omtrentlig en person som er 1.70 meter h\u00f8y og veier 70 kilo ved \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski i en halv time:**\n\n4 km/t: 220 kcal\n\n6-8 km/t: 260 kcal\n\n8-12 km/t: 290 kcal\n\nOver 12 km/t: 470 kcal\n\nOppoverbakke: 560 kcal\n\nTil sammenligning forbrenner samme person 260 kcal ved \u00e5 l\u00f8pe lett. \u00a0Kilde: Vektklubb.no\n\n\n\nSelv g\u00e5r jeg langrenn for gledens skyld. Jeg er blitt en utstyrsfreak, men du trenger ikke v\u00e6re det for \u00e5 ha det moro.\n\nMen gj\u00f8r gjerne dette:\n\nLever skiene dine p\u00e5 spa, n\u00e6rmere bestemt din sportsbutikk og f\u00e5 dem glidet og preppet. S\u00e5 sant du ikke kan det selv. Jo bedre blid, desto g\u00f8yere.\n\nS\u00e5 investerer du i en god sekk som sitter godt p\u00e5 ryggen og smetter i lette, vindtette kl\u00e6r.\n\nEr du p\u00e5 budsjett, finner du alt du trenger p\u00e5 finn.no\n\n\n\nDu trenger i tillegg en god buff, briller og gode hansker.\n\nSkift har du i sekken. Og der b\u00f8r det ogs\u00e5 ligge en solid matpakke.\n\n\n\n**Langrenn er ogs\u00e5 sosialt. Hvorfor ikke g\u00e5 p\u00e5 tur sammen i stedet for kino? \u00c5 bevege seg ute sammen i naturen, gir positive tanker og latter.\u00a0**\n\n\n\nSjekk det gliset\\!\n\nLangrenn er min st\u00f8rste glede i hele verden.\n\nHar du kanskje lyst til \u00e5 g\u00e5 Birken i \u00e5r? F\u00e5 deg et skikkelig treningsm\u00e5l?\n\nDu trenger jo ikke g\u00e5 for merke\\! Du kan g\u00e5 for m\u00e5l\\!\n\n**Se mine tips for opptrening til Birken HER og HER.**\n\nJa, dette er renspikka propaganda. Kom deg ut i l\u00f8ypa\\!\n\nDere finner meg i Birkebeinerl\u00f8ypa. H\u00e5per vi ses\\!\n\nXOXO\n\nElisa\n\nBirkenElisa r\u00f8tterudhvorfor b\u00f8r du g\u00e5 langrennlangrennSwix\n\n\n\nIntensjonen bak denne nettsiden er \u00e5 motivere deg til og skape kortreist og langreist eventyr i hverdagen din. \n \nHakuna Matata, \n \nElisa\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7ee696c-3b3b-417a-b736-86b0722f64ee"} +{"url": "https://bilsport.no/fire-norske-i-rally-italia-sardinia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00223.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:51Z", "text": "# Fire norske i Rally Italia Sardinia\n\n14/05/2008\n\nPetter Solberg/Phil Mills, Henning Solberg/Cato Menkerud, Andreas Mikkelsen/Maria Andersson samt Mads \u00d8stberg/Ole Kr. Unnerud stiller alle til start i \u00e5rets 6. VM-runde, Rally Italia Sardinia.\n\nFor Andreas Mikkelsen startet dramatikken allerede f\u00f8r gjennomkj\u00f8ringen til helgens VM-l\u00f8p. P\u00e5 s\u00f8ndag kollapset kartleser Ola Fl\u00f8ene p\u00e5 flyplassen i Roma og ble innlagt p\u00e5 sykehus med pusteproblemer. Det viste seg at han hadde sv\u00e6rt mye vann i den ene lungen, og han er dermed uaktuell i l\u00f8pet. Maria Andersson, som normalt kj\u00f8rer med Anders Gr\u00f8ndal, steppet inn p\u00e5 kort varsel. Natt til tirsdag ankom hun Sardinia, akkurat i tide til gjennomkj\u00f8ringen som startet tirsdag morgen.\n\nEtter tre l\u00f8p utenfor Europa er det klart for det f\u00f8rste europeiske l\u00f8pet siden februar n\u00e5r VM-sirkuset n\u00e5 har flyttet seg fra Jordan til Middelhavs\u00f8ya Sardinia. Tre VM-runder p\u00e5 fem uker skal avvikles i S\u00f8r-Europa, f\u00f8r man tar sommerferie i rally-VM. L\u00f8pet p\u00e5 Sardinia er \u00e5rets f\u00f8rste p\u00e5 grus i Europa, og det f\u00f8lges av Hellas og Tyrkia i rask rekkef\u00f8lge.\n\nPetter Solberg ligger p\u00e5 en 7. plass i VM etter de fem f\u00f8rste rundene. Til tross for en del motgang s\u00e5 langt i sesongen er Subaru-f\u00f8reren optimist foran helgens l\u00f8p.\n\n\\-L\u00f8pet p\u00e5 Sardinia er ikke enkelt. Det er mye sand p\u00e5 veiene og underlaget er dermed ganske mykt. Men vi har vunnet her f\u00f8r og skal gj\u00f8re v\u00e5rt beste ogs\u00e5 denne gangen. Hele teamet har jobbet hardt siden Jordan, og jeg h\u00e5per p\u00e5 et godt resultat, sier Petter Solberg. I siste l\u00f8p i Jordan ble Petter uten poeng etter \u00e5 ha brutt b\u00e5de fredag og l\u00f8rdag.\n\nHenning Solberg deler 7. plassen med lillebror Petter i VM-sammendraget. Begge har sju poeng. Sammen med kartleser Cato Menkerud kj\u00f8rte Henning inn til 4. plass i Jordan. I fjor ble det 4. plass p\u00e5 Ford-duoen p\u00e5 Sardinia, kun 15 sekunder fra seierspallen.\n\n\\-Jeg h\u00e5per p\u00e5 et godt resultat igjen p\u00e5 Sardinia. Vi fikk styrket selvtillit etter Jordan. P\u00e5 slutten av l\u00f8pet der fungerte bilen perfekt, og vi hadde en god f\u00f8lelse. M\u00e5let er selvf\u00f8lgelig \u00e5 gj\u00f8re det minst like bra som i fjor. Men det er et t\u00f8ft l\u00f8p. Sv\u00e6rt mange br\u00f8t i fjor. Utfordringen kan bli e\u00e5 unng\u00e5 punktenger, for det er mange stygge steiner ved siden av veien. S\u00e5 langt har imidlertid de nye Pirelli-dekkene vist seg \u00e5 v\u00e6re solide, sier Henning Solberg, som kj\u00f8rer for Ford Munchi's tem denne gangen.\n\nMads \u00d8stberg kommer til Sardinia fra seier i NM-l\u00f8pet Rally S\u00f8rland. Han kj\u00f8rte p\u00e5 Sardinia ogs\u00e5 i fjor. Da l\u00e5 han p\u00e5 11. plass etter f\u00f8rste dag, men m\u00e5tte bryte.\n\nOgs\u00e5 Andreas Mikkelsen, som deler NM-ledelsen med \u00d8stberg, kj\u00f8rer p\u00e5 Sardinia med sin Ford Focus WRC. Etter sin 5. plass i Swedish Rally i vinter har Andreas fire VM-poeng og ligger p\u00e5 en 13. plass sammenlagt. P\u00e5 Sardinia har Maria Andersson m\u00e5ttet erstatte Ola Fl\u00f8ene som kartleser. Maria har mye erfaring fra VM med Patrik Flodin. Senest i fjor kj\u00f8rte de mange VM-runder. Nylig kj\u00f8rte hun ogs\u00e5 Pirelli Rally med Eyvind Brynildsen.\n\nBasen for Rally Italia Sardinia er lagt til industribyen Olbia, p\u00e5 kysten nord-\u00f8st p\u00e5 Sardinia. Start og m\u00e5l er i byen Porto Cervo som er en av Europas mest luksuri\u00f8se feriebyer.\n\nTrange svinger og mye sand er det som karakteriserer veiene p\u00e5 Sardinia. N\u00e5r etapper kj\u00f8res for andre gang kan det komme frem en del skumle steiner som kan f\u00f8re til punkteringer.\n\nNesten en tredjedel av l\u00f8pet er nytt i forhold til i fjor. Spesielt p\u00e5 fredagen er det nye etapper, og en del etapper kj\u00f8res motsatt vei av hva de er gjort de siste \u00e5rene. P\u00e5 fredag kj\u00f8res ogs\u00e5 l\u00f8pets lengste etappe, SS2 og SS5 som er 33,9 km lang. L\u00f8rdagen er lik andre dag i fjor, mens det p\u00e5 s\u00f8ndag kj\u00f8res i omr\u00e5det s\u00f8r for Olbia, og avsluttes med en kort etappe like s\u00f8r for Porto Cervo. Totalt skal det kj\u00f8res 17 fartsetapper p\u00e5 til sammen 344,73 km. Hele l\u00f8pet er 1 040,35 km.\n\n**NRK sender fra Rally Sardinia som f\u00f8lger:** \nFredag NRK2 kl. 22.35 \nL\u00f8rdag NRK 2 kl. 23.00 \nS\u00f8ndag NRK1 kl. 23.50 \n**\u00a0**\n\n**Eursport har f\u00f8lgende sendetider:** \nFredag kl. 22.30 \nL\u00f8rdag kl. 24.00 \nS\u00f8ndag kl. 23.30\n\n**Tidsskjema \nRally Italia Sardinia \n6\\. VM-runde, 15.-18. mai**\n\n**Torsdag 15. mai: Startseremoni** \nStart\u00a0\u00a0 Marina Vecchia, Porto Cervo, \u00a020.00 \n**Fredag 16. mai: Dag 1 Olbia \u2013 Olbia** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "684eb150-3583-41eb-93d5-ae072ba4a24f"} +{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/fosforgjodsling-pa-jord-med-hoyt-fosforinnhold", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:27Z", "text": "# Fosforgj\u00f8dsling p\u00e5 jord med h\u00f8yt fosforinnhold\n\nResultater fra tre felt med h\u00f8ye P-Al tall viste at det ikke var behov for fosforgj\u00f8dsling ved P-Al \\>14. De tre feltene i 2016 bekrefter tidligere resultater om at det ved h\u00f8yt P-Al innhold er mye plantetilgjengelig P i jorda som plantene kan utnytte.\n\n\n\n## Annbj\u00f8rg \u00d8verli Kristoffersen\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77983558-58dc-40c2-a452-d1f1c1de40c3"} +{"url": "https://www.mattilsynet.no/dyr/dyrevelferd/fremvisning-av-dyr/vise-frem-dyr-i-sirkus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00683.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:37Z", "text": "# Vise frem dyr i sirkus\n\nAlle som skal vise frem dyr i sirkus, m\u00e5 ha tillatelse fra Mattilsynet. Se hvilke andre regler som gjelder.\n\n 30.03.2023\n\n1. Dere m\u00e5 melde fra f\u00f8r dere viser frem dyr\n2. Kompetanse om dyrearten som skal vises frem\n3. Dyrene skal ikke ha kontakt med andre dyr\n4. Flere regler for fremvisning av dyr\n\n\"Sirkus\" er alle former for omreisende forestillinger der dyr vises frem for publikum.\n\n## Dere m\u00e5 melde fra f\u00f8r dere viser frem dyr\n\nDere m\u00e5 alltid melde fra til Mattilsynet f\u00f8r dere viser frem dyr. I noen tilfeller m\u00e5 dere ogs\u00e5 s\u00f8ke om tillatelse til \u00e5 vise frem dyrene.\u00a0\n\n### Hvem m\u00e5 melde fra til Mattilsynet?\n\nDere m\u00e5 melde fra hvis dere skal vise frem dyr for publikum i:\n\n - dyreparker (inkludert dyrehager, kommersielle akvarier og bes\u00f8ksg\u00e5rder)\u00a0\n - oppvisninger\n - julekrybber\n - messer og stands\n - utstillinger, stevner, konkurranser\u00a0markeder og andre dyreansamlinger\n\nUnder \"Regelverk\" finner dere en liste over dyreartene som dere bare trenger \u00e5 melde fra om. For artene p\u00e5 denne listen trenger dere ikke s\u00f8ke om tillatelse.\n\n### Hvem m\u00e5 s\u00f8ke om tillatelse?\n\nHvis dere vil vise frem andre dyrearter enn dem p\u00e5 listen under \"regelverk\", m\u00e5 dere s\u00f8ke Mattilsynet f\u00f8rst.\u00a0\n\nSirkus m\u00e5 s\u00f8ke Mattilsynet om \u00e5 vise frem dyr f\u00f8r hver sesong. Dette gjelder uansett dyreart. Vi gir normalt bare gitt tillatelse til \u00e5 vise frem dyr av domestiserte arter.\u00a0Se hvordan dere s\u00f8ker om tillatelse til \u00e5 vise frem dyr i sirkus i\u00a0Veileder til forskrift om dyrevelferd ved fremvisning av dyr.\n\n### Slik gj\u00f8r dere\n\nDere s\u00f8ker eller melder fra om fremvisning av dyr p\u00e5 skjemaet \"Nytt dyrehold\". Mattilsynet m\u00e5 ha meldingen senest \u00e9n uke f\u00f8r fremvisningen starter.\n\n#### Registrere nytt dyrehold\n\nDu registrerer nytt dyrehold ved \u00e5 logge deg inn i Mattilsynets skjematjeneste og deretter velge skjemaet \"Nytt dyrehold\" i menyen.\n\nAlternativt kan du henvende deg\u00a0til lokalt avdelingskontor.\n\nMattilsynets skjematjeneste\n### Regelverk\n\n#### Forskrift om dyrevelferd ved fremvisning av dyr\n\n##### Vedlegg 1. Dyrearter som er tillatt i dyreparker og ved midlertidig fremvisning uten s\u00e6rlig tillatelse\n\n1. 1\\.\n *F\u00f8lgende dyrearter er tillatt for fremvisning:*\n 1. a.\n *Pattedyr*\n Dromedar, *Camelus dromedarius*\n Esel, tamformer av *Equus asinus*\n Hest, tamformer av *Equus caballus*\n Hund, tamformer av *Canis familiaris*\n Kamel, *Camelus bactrianus*\n Kanin, tamformer av familien *Leporidae*\n Katt, tamformer av *Felis silvestris catus*\n Lama, *Lama glama* og alpakka *Vicugna pacos*\n Muldyr\n Mulesel\n Sau og geit, tamformer av *Ovis aries* og *Capra hircus*\n Storfe, *Bos taurus* og *Bos indicus*\n Svin, tamformer av *Sus domestica*\n Tamrein *Rangifer tarandus tarandus*\n Chinchilla *Chinchilla laniger* (domestisert form som er i handelen)\n Degus *Octodon degus*\n Hamstertyper:\n - Campbells (stripet) dverghamster *Phodopus campbellii*\n - Dverghamster krysning *Phodopus campbellii x sungorus*\n - Gullhamster *Mesocricetus auratus*\n - Kinesisk hamster *Cricetulus griseus*\n - Roborovski dverghamster *Phodopus roborovskii*\n - Russisk (sibirsk) dverghamster *Phodopus sungorus*\n Ilder, domestiserte krysninger med utgangspunkt i *Mustela putorius*\n Marsvin *Cavia porcellus*\n Mus, domestiserte former av *Mus musculus*\n Rotte, domestiserte former av *Rattus norvegicus*\n \u00d8rkenrotte *Meriones unquiculatus*.\n 2. b.\n *Fugler*\n And, rene tamformer av artene stokkand *Anas platyrhynchos* og moskusand *Cairina moschata*\n G\u00e5s, rene tamformer av arten gr\u00e5g\u00e5s *Anser anser*\n H\u00f8ne, rene tamformer av *Gallus gallus*\n Kalkun *Meleagris gallopavo*\n Tamdue (artistduer, brevduer) av arten *Colomba livia domestica*\n Alle fuglearter det er lovlig \u00e5 holde som husdyr eller hobby/selskapsdyr.\n 3. c.\n *Akvatiske dyr*\n Fisk\n Tifotkreps\n Blekksprut.\n 4. d.\n *Reptiler*\n Reptilarter som er lovlig \u00e5 holde etter forskrift 11. mai 2017 nr. 597 om forbud mot \u00e5 innf\u00f8re, omsette og holde eksotiske dyr.\n\n opprinnelsessted til dyrene.\n\nFremvisningen kan kun skje i den perioden som er meldt inn i henhold til annet ledd.\n\nMidlertidig fremvisning av kj\u00e6ledyr der eieren ledsager dyret og har ansvaret for tilsyn og stell, er unntatt fra kravet om melding.\n\n##### \u00a7 11. Tilleggskrav ved melding om dyrepark\n\nMelding om fremvisning i dyrepark skal i tillegg til det som er nevnt i \u00a7 10, inneholde f\u00f8lgende opplysninger:\n\n1. a.\n beskrivelse av driftsform og driftsplan\n2. b.\n beskrivelse av system for dokumentasjon i henhold til \u00a7 12\n3. c.\n kart som viser fremvisningsstedets geografiske plassering\n4. d.\n plantegning over fremvisningsstedet\n5. e.\n dokumentasjon som viser at virksomhetens \u00f8konomi kan sikre god dyrevelferd.\n\nDersom det ansees n\u00f8dvendig, kan Mattilsynet kreve ytterligere opplysninger.\n\nKilde: Lovdata.no\n\n## Kompetanse om dyrearten som skal vises frem\n\nFor \u00e5 sikre at dyr ikke blir utsatt for un\u00f8dige p\u00e5kjenninger n\u00e5r de blir vist frem, er det et krav at alle som h\u00e5ndterer dyrene har tilstrekkelig kompetanse til \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5 en god m\u00e5te.\u00a0\n\nDere m\u00e5 kunne nok om dyrearten og typen dyrehold til \u00e5 gi riktig daglig tilsyn og stell, og ivareta dyrenes behov. Er dyrene trygge, eller viser de tegn p\u00e5 stress? Det m\u00e5 den som h\u00e5ndterer dyrene kunne vurdere.\n\nKompetanse omfatter ogs\u00e5 holdninger, \u00f8konomisk og praktisk evne, og vilje til \u00e5 etterleve kravene i regelverket. \u00d8konomien m\u00e5 v\u00e6re god nok til n\u00f8dvendig veterin\u00e6rbehandling og et godt levemilj\u00f8 for dyrene.\n\n### Regelverk\n\n#### Forskrift om dyrevelferd ved fremvisning av dyr\n\n##### \u00a7 5. Kompetanse\n\nDen ansvarlige for fremvisningen skal s\u00f8rge for at dyrene f\u00e5r tilsyn og stell av et tilstrekkelig antall personer med n\u00f8dvendige kunnskaper og ferdigheter til \u00e5 kunne ivareta dyrenes fysiologiske og atferdsmessige behov. Personer som trener og viser frem dyr, skal ogs\u00e5 ha slike kunnskaper og ferdigheter.\n\n## Dyrene skal ikke ha kontakt med andre dyr\n\nDet er egne regler for \u00e5 flytte dyr fra bes\u00f8ksg\u00e5rder. Dyr i dyrehager kan som hovedregel bare flyttes til andre dyrehager. Dyr i sirkus skal ikke ha kontakt med dyr utenfor sirkuset.\n\n### Bes\u00f8ksg\u00e5rder\n\nDyr som bor p\u00e5 bes\u00f8ksg\u00e5rder, har stor kontaktflate med b\u00e5de mennesker og dyr. Dette gir risiko for smitte. Derfor skal dyr fra bes\u00f8ksg\u00e5rder ikke ha kontakt med andre dyr. Dere kan flytte dyrene til et annet oppholdssted hvis de ikke kommer i kontakt med andre dyr, og hvis dere melder fra til Mattilsynet om hvor dyrene er. Dere kan ogs\u00e5 flytte dyrene til andre bes\u00f8ksg\u00e5rder. Hunder, katter og hester p\u00e5 bes\u00f8ksg\u00e5rden kan ha kontakt med andre dyrehold.\n\nHensikten med reglene er \u00e5 unng\u00e5 at eventuell smitte hos bes\u00f8ksg\u00e5rdens dyr spres til dyrehold som driver n\u00e6ringsrettede dyrehold.\n\n### Dyrehager\n\nHovedregelen er at dyr fra dyrehager bare kan flyttes til andre dyrehager.\n\n### Sirkus\n\nDyr i sirkus skal ikke ha kontakt med dyr utenfor sirkuset.\u00a0\n\nUtenom fremvisningssesongen kan dyr fra sirkus flyttes til andre oppholdssteder, der de ikke har kontakt med andre dyr. Dette skal meldes til Mattilsynet.\n\nHunder og katter fra sirkus kan ha kontakt med andre dyrehold utenom fremvisningssesongen.\n\n## Flere regler for fremvisning av dyr\n\nDet er flere regler som gjelder n\u00e5r dere viser frem dyr.\n\n### Dyrevelferd\n\nDe viktigste reglene om dyrevelferd n\u00e5r dere viser frem dyr, finner dere i lov om dyrevelferd \u00a7 26 og i forskrift\u00a0om dyrevelferd ved fremvisning av dyr.\n\nTil forskriften fins det ogs\u00e5 en veileder:\u00a0Veileder til forskrift om dyrevelferd ved fremvisning av dyr (PDF)\n\n### Dyrehelse\n\nDe viktigste reglene om dyrehelse n\u00e5r dere viser frem dyr, finner dere i\u00a0dyrehelseforskriften og landdyrforflytningsforskriften.\n\n### Regelverk\n\n#### Dyrevelferdsloven\n\n##### \u00a7 26. Trening, fremvisning, underholdning og konkurranser\n\nDen som trener dyr og den som bruker dyr til fremvisning, underholdning og konkurranser samt arrang\u00f8r for slike aktiviteter, skal p\u00e5se at dyr:\n\n1. a.\n er i stand til \u00e5 gjennomf\u00f8re aktiviteten uten \u00e5 bli utmattet eller skadet,\n2. b.\n ikke utsettes for eller er p\u00e5virket av midler eller behandling som kan gj\u00f8re aktiviteten dyrevelferdsmessig uforsvarlig,\n3. c.\n ikke med hensikt p\u00e5f\u00f8res frykt, skade eller un\u00f8dige p\u00e5kjenninger og belastninger, og\n4. d.\n ikke trenes til eller brukes i kamper mot andre dyr eller mot mennesker.\n\nKongen kan gi n\u00e6rmere forskrifter om trening, fremvisning og konkurranser mv., herunder stille krav om s\u00e6rskilt tillatelse eller forby ulike former for slik aktivitet, forby bruk av visse dyrearter og forby visse former for midler og behandling.\n\nKongen kan gj\u00f8re unntak fra f\u00f8rste ledd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dd465c6-89ff-4c79-ac39-cb7ea4ab40be"} +{"url": "https://vestmargruppen.no/circle-k-bygget/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:45Z", "text": "## CIRCLE K BYGGET\n\nCircle K bygget huser en topp moderne bensinstasjon. Her finnes ogs\u00e5 en flott vaskehall for personbiler. Her er ogs\u00e5 t\u00f8mmestasjon for bobiler/busser.\n\nI tillegg finnes her en blomsterbutikk (Stranna Blomster) samt en rekke andre leietakere.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d65fc92-1ba8-4ae5-90da-20a35bbf0ad2"} +{"url": "https://bjorndal.no/tag/bjorndal-kirke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:38Z", "text": "## Bj\u00f8rndal kirke er \u00abbygget\u00bb\n\nAv Kari Hagen (redakt\u00f8r)\nTorsdag kom det kirke til Bj\u00f8rndal. Kirken som har en fortid som gatekapell ved Oslo domkirke, ble flyttet til kirketomten mellom Nyjordet og Granberg. \u2013\u00a0Endelig, sier menighetsr\u00e5dsleder Anne-Kristin Bjerga Bj\u00e5en og sokneprest Trond L\u00f8berg da de f\u00f8rste kirkemodulene ble satt opp.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a119fff-2310-4353-9b51-046cd2808765"} +{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=709", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:08Z", "text": "# BERNTS BYGE: Mer enn 7.300 kvkm er svidd av i Victora, Australia\n\n \n**18.12.06: De mange skogbrannene i delstaten Victoria, i omr\u00e5dene 85 til 120 kilometer \u00f8st og nord\u00f8st for delstatshovedstaden Melbourne, er stadig helt ute av kontroll.** \nDen som ikke har v\u00e6rt i n\u00e6rheten av en skogbrann (bushfire) i Australia, aner ikke hva som foreg\u00e5r. N\u00e5r flammene tar fatt i eukalyptustr\u00e6rne, er det som om bensin spruter ut av bladene og selve luften eksploderer, og helikoptere med vannsekker p\u00e5 opptil 9.000 liter blir bare som \u00e5 dempe flammene i noen f\u00e5 tr\u00e6r av gangen\\! \nDet er rett og slett Dantes inferno\\! Jeg har sett det p\u00e5 n\u00e6rt hold: Hovedveier som blir sperret og trafikken ledes ad omveier som gir en ekstra 100-150 kilometers busstur i kvelende brannr\u00f8yk. \nOg jeg har sett det fra luften under en flytur i november 2002 mellom Melbourne, Victoria og Perth, delstatshovedstaden i Western Australia (WA). Det gir et godt overblikk fra 27.000 fots h\u00f8yde (8.200 meter) \u00e5 se ned p\u00e5 hele \u00e5ssider i brann og sm\u00e5byer lagt i aske, og oppleve at Qantas-maskinen v\u00e5r kj\u00f8rer inn i toppen av r\u00f8yks\u00f8ylene der nede fra og at kabinen blir fylt med stikkende, ekkel brannlukt (det er r\u00f8ykeforbud ogs\u00e5 p\u00e5 australsk innenriks). \n \nTett p\u00e5 sm\u00e5byer \nMelbourne-avisen The Age skriver p\u00e5 sine nettsider tirsdag at ved 05.30-tiden lokal tid (20.30-tiden norsk tid mandag kveld) var infernoet bare 12 kilometer unna byen Mirimbah i den nordvestlige utkanten av Alpine National Park, og 3 km fra Sheepyard Flat. I Gippsland var flammene p\u00e5 dette tidspunkt bare 2,5 km unna det historiske stedet Walhalla nord for Coopers Creek. \nInntil tirsdag morgen lokal tid var et areal p\u00e5 mer enn 7.300 kvadratkilometer (det tilsvarer mer enn hele Vest-Agder fylke) svidd av, og forel\u00f8pig er heldigvis bare et femtitalls hus brent ned. \nMen infernoet herjer videre, og mer enn 4.000 brannskaper, inklusive spesialmannskaper fra New Zealand og vannbombeflygere fra USA, fors\u00f8ker \u00e5 redde mindre bysamfunn fra \u00e5 bli totalt utryddet. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29e7becc-5280-411c-acca-2a71613f2528"} +{"url": "https://www.stiftelsenprogreso.no/om-oss.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00498.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:31Z", "text": "Om ossStiftelsen Progreso2021-08-08T21:43:06+00:00\n\n# Om oss\n\nStiftelsen Progreso er en ideell samfunnsnyttig stiftelse som har som form\u00e5l \u00e5 gi bistand til:\n\n1. Helsefremmende virksomhet.\n2. Tiltak for utvikling og bedring av det fysiske milj\u00f8.\n3. Barn og ungdoms oppvekstvilk\u00e5r.\n\nTilskudd gis til personer, organisasjoner, virksomheter eller andre som bidrar til \u00e5 fremme stiftelsens form\u00e5l.\n\nStiftelsen har i dag prosjekter i Ecuador og Bhutan.\u00a0 I Ecuador er det etablert et samarbeid med den lokale stiftelsen RESCATE Ecuador i Cajabamba i provinsen Chimborazo.\n\nI Bhutan er det meste av aktivitetene er resultat av samtaler med staben ved Khesar Gyalpo University of Medical Sciences of Bhutan og Pari college of Education.\n\nStiftelsen Progreso er registrert i Norge med org. nr. 914\u00a0120 578\n\n - \n \n \n\n#### Om Stiftelsen Progreso\n\nStiftelsen Progreso har som form\u00e5l \u00e5 bedre livskvaliteten for enkeltpersoner og befolkningsgrupper i Ecuador og Bhutan. Vi deltar i samfunnsbyggende prosjekter innen skole, utdanning, helse og jordbruk. Vi prioriterer tiltak som i vid forstand kan gi \u00f8kt mestringsf\u00f8lelse og p\u00e5virke mental helse p\u00e5 en positiv m\u00e5te.\n\nVi samarbeider med stiftelsen RESCATE i Cajabamba, Ecuador, og med offentlige og private institusjoner og organisasjoner i Bhutan. Arbeidet er i stor grad basert p\u00e5 frivillighet og volont\u00f8rarbeid, slik at mest mulig av innsamlede midler kommer prosjektene til gode. Vi h\u00e5per p\u00e5 langvarige ringvirkninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c30cb7cb-9e07-4e0a-9f96-bb04ca4651df"} +{"url": "https://norgescasino.net/hvor-kan-jeg-kjope-neosurf/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00500.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:51Z", "text": "# Hvor kan jeg kj\u00f8pe Neosurf?\n\nfebruar 10, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n**Innhold** vis \n\n## Hva er Neosurf?\n\n**Neosurf** er en sikker og brukervennlig elektronisk betalingsm\u00e5te som gj\u00f8r det enkelt for deg \u00e5 betale online. Neosurf-kuponger kan kj\u00f8pes fra utsalgssteder over hele verden, og de er tilgjengelige i mange st\u00f8rrelser og valutaer. Med Neosurf kan du betale for goder og tjenester online raskt og enkelt.\n\n## Hvordan fungerer Neosurf?\n\nNeosurf er en av de mest popul\u00e6re online betalingsmetodene. Gjennom Neosurf-kuponger kan du betale for produkter og tjenester trygt og sikkert. Neosurf-kuponger er tilgjengelige i mange st\u00f8rrelser og valutaer, og du kan kj\u00f8pe dem fra utsalgssteder over hele verden. N\u00e5r du har kj\u00f8pt Neosurf-kuponger, kan du bruke dem til \u00e5 betale for produkter og tjenester online. Det er enkelt og sikkert \u00e5 betale med Neosurf.\n\n## Hvor kan jeg kj\u00f8pe Neosurf?\n\nDu kan kj\u00f8pe Neosurf-kuponger fra utsalgssteder over hele verden. Du kan finne Neosurf-kuponger i butikker som selger Kiosk- og kontantkort, samt online. Nedenfor er noen av stedene som selger Neosurf-kuponger:\n\n - **Kiosker** \u2013 du kan kj\u00f8pe Neosurf-kuponger fra kiosker over hele verden.\n - **Internett** \u2013 du kan kj\u00f8pe Neosurf-kuponger fra nettsteder som selger kontantkort.\n - **Banker** \u2013 du kan kj\u00f8pe Neosurf-kuponger fra banker som selger kontantkort.\n - **Postkontorer** \u2013 du kan kj\u00f8pe Neosurf-kuponger fra postkontorer over hele verden.\n\n## Hvordan bruker jeg Neosurf?\n\nN\u00e5r du har kj\u00f8pt Neosurf-kuponger, kan du bruke dem til \u00e5 betale for produkter og tjenester online. For \u00e5 bruke Neosurf m\u00e5 du f\u00f8rst registrere deg p\u00e5 en Neosurf-konto. N\u00e5r du har registrert deg, m\u00e5 du koble din Neosurf-konto til en betalingsmetode som bankkonto, kredittkort eller debetkort. N\u00e5r du har koblet din Neosurf-konto til din betalingsmetode, kan du begynne \u00e5 bruke Neosurf.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Slottica Casino - Trippel bonus venter deg her\n\n### Hvordan betaler jeg med Neosurf?\n\nN\u00e5r du har koblet din Neosurf-konto til din betalingsmetode, kan du begynne \u00e5 bruke Neosurf til \u00e5 betale for produkter og tjenester online. N\u00e5r du har funnet det du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe, m\u00e5 du g\u00e5 til betalingssiden og velge Neosurf som betalingsmetode. Deretter m\u00e5 du skrive inn Neosurf-kupongens kode for \u00e5 betale.\n\n### Hvordan sjekker jeg saldo p\u00e5 Neosurf?\n\nDu kan sjekke saldoen p\u00e5 din Neosurf-konto ved \u00e5 logge inn p\u00e5 din konto og se. Du kan ogs\u00e5 se saldoen p\u00e5 Neosurf-kupongen din ved \u00e5 skanne koden p\u00e5 kupongen.\n\n## Hvordan kan jeg f\u00e5 hjelp med Neosurf?\n\nHvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om Neosurf eller trenger hjelp med \u00e5 bruke Neosurf, kan du kontakte Neosurf-kundeservice. Neosurf-kundeservice er tilgjengelig 24/7, og du kan kontakte dem via telefon, e-post eller chat. Du kan ogs\u00e5 bes\u00f8ke Neosurf-nettstedet for \u00e5 finne ut mer om Neosurf og f\u00e5 hjelp og st\u00f8tte.\n\n## Hvor er Neosurf tilgjengelig?\n\nNeosurf er tilgjengelig i mange land over hele verden, inkludert Storbritannia, Australia, Canada, USA, Europa, Asia og Afrika. Neosurf-kuponger er tilgjengelige i mange st\u00f8rrelser og valutaer, og de kan kj\u00f8pes fra utsalgssteder over hele verden.\n\n## Konklusjon\n\nNeosurf er en sikker og brukervennlig betalingsmetode som gj\u00f8r det enkelt for deg \u00e5 betale for produkter og tjenester online. Neosurf-kuponger er tilgjengelige i mange st\u00f8rrelser og valutaer, og du kan kj\u00f8pe dem fra utsalgssteder over hele verden. Neosurf er tilgjengelig i mange land over hele verden, og Neosurf-kundeservice er tilgjengelig 24/7.\n\n\n\nHei, jeg heter Henrik og jeg er forfatteren av NorgesCasino.net. Her vil du f\u00e5 informasjon om de beste bonusene, de siste spillene og de nyeste trendene innen online casinoer i Norge. Vi gir deg ogs\u00e5 nyttig informasjon om regler og retningslinjer for \u00e5 beskytte deg mot \u00e5 spille for mye. Vi hjelper deg med \u00e5 finne det beste casinoet for deg og gir deg tips om hvordan du kan f\u00e5 mest mulig ut av din kasinoopplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb93d99f-ba9a-42b6-a369-e3e7e6dc96f0"} +{"url": "https://www.licscadenta.no/lic-aktuelt/pressemelding", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:31Z", "text": "# Pressemelding\n\n01.01.2024\n\n**LIC Scadenta og Oslo Dental**\n\n**FUSJONERER**\n\n-----\n\nSandvika 01.01.2024\n\n-----\n\n**Oslo Dental AS blir fusjonert med LIC Scadenta AS fra og med 1. januar 2024, og LIC Scadenta blir et fullsortiment dentaldepot.**\n\nOslo Dental AS er en anerkjent leverand\u00f8r av dentalt utstyr og teknisk service til norske tannleger, og innehar en solid kompetanse og erfaring innen alle segmenter av dentalt utstyr. LIC Scadenta AS er en ledende akt\u00f8r av forbruksvarer, tannteknikk og kjeveortopediske produkter. Oslo Dental blir n\u00e5 fusjonert med LIC Scadenta, og LIC Scadenta AS blir et fullsortiment dentaldepot.\n\nKristian Melby, Daglig leder i Oslo Dental tiltrer stillingen som Administrerende Direkt\u00f8r for det samlede selskapet, 1. januar 2024. \n\\- Oslo Dental har v\u00e6rt deleid av LIC Scadenta siden juni 2022, og vi har blitt godt kjent med hverandre allerede. Det at vi n\u00e5 blir fusjonert er en naturlig del av veien videre, hvor vi potensielt vil kunne f\u00e5 enda mer utbytte av det \u00e5 v\u00e6re et samlet selskap. Vi ser frem til fusjoneringen og gleder oss til nye utfordringer i tiden fremover.\n\nArild Haugeland, Administrerende Direkt\u00f8r i LIC Scadenta, fratrer sin stilling fra og med 1. januar 2024. Haugeland skal fremover arbeide med oppkj\u00f8p for Lifco AB.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "395a2867-75b5-4fef-8fd1-96efe2b8a585"} +{"url": "https://www.snogg.no/infosenter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:32Z", "text": " - ### Gjennomf\u00f8re handel\n \n For \u00e5 gj\u00f8re det s\u00e5 enkelt som mulig for deg som kunde og gjennomf\u00f8re en handel hos oss, har vi lagt stor vekt p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re handlevogn og kasse s\u00e5 lett forst\u00e5elig som mulig. Etter hvert som du trykker kj\u00f8p p\u00e5 en vare blir varen lagt i handlevognen, og du vil f\u00e5 muligheten til \u00e5 handle videre. N\u00e5r du er ferdig med din handel trykker du p\u00e5 handlevognen for \u00e5 g\u00e5 til kassen. I kassen vil du enkelt kunne velge fraktm\u00e5te, betalingsform og leveringsadresse.\n \n Vi presiserer at vi kun leverer til adresser i fastlands-Norge.\n \n NB: Vi sender ikke varer til Svalbard eller Jan Mayen.\n\n Vi har de aller fleste av v\u00e5re produkter p\u00e5 lager til enhver tid.\u00a0Vi tar forbehold om utsolgte varer og forsinkede leveranser fra v\u00e5re leverand\u00f8rer. \u00d8nsker du informasjon om leveringstid f\u00f8r du bestiller, ta kontakt med kundesenteret.\n\n - ### Priser\n \n Alle v\u00e5re priser er oppgitt i norske kroner, inklusiv merverdiavgift (MVA). Vi forbeholder oss retten til \u00e5 endre prisene p\u00e5 produktene, og tar forbehold om teknisk feil. Fraktkostnad kommer i tillegg.\n\n \n P\u00e5 snogg.no har du mulighet for f\u00f8lgende betalingsl\u00f8sninger:\n \n - Mastercard\n - Faktura \u2013 gjelder kun bedriftskunder\n \n \n Det er trygt \u00e5 handle p\u00e5 snogg.no. Vi bruker vel utpr\u00f8vde og sikre betalingsl\u00f8sninger som bygger p\u00e5 sikkerhetsstandarden 3D-Secure. Bak denne sikkerhetsstandarden st\u00e5r VISA og Mastercard. All informasjon krypteres med 128-bits SSL-kryptering som gj\u00f8r det umulig for uvedkomne \u00e5 se din kortinformasjon.\n \n \u00a0\n - ### Faktura / Kreditt for bedriftskunder og offentlige institusjoner\n \n Firmaer og offentlige institusjoner kan s\u00f8ke om kreditt p\u00e5 snogg.no. For \u00e5 kunne velge faktura/kreditt m\u00e5 man ha et organisasjonsnummer. Dette registreres ved utsjekk av handlevognen gjennom \u00e5 velge faktura som betalingsl\u00f8sning og oppgi ditt organisasjonsnummer. \n \n Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at\u00a0det gj\u00f8res en kredittsjekk av bedriften og Norgsplaster AS forbeholder seg retten til \u00e5 sette kredittvilk\u00e5r etter egen vurdering.\u00a0Ingen varer blir sendt f\u00f8r kredittvurdering er gjennomf\u00f8rt.\u00a0 \n \n V\u00e5re standard betalingsbetingelser er 14 dager for bedriftskunder og 30 dager for offentlige kunder. \n \n **MyPack Collect (privat)** \n Forventet levering med MyPack Collect: 2-7 virkedager (avhengig av landsdel).\u00a0 \n Du som kunde vil f\u00e5 beskjed via e-post eller sms n\u00e5r pakken er ankommet hentested og kan hentes. Det er derfor viktig at du oppgir mobiltelefonnummer og e-postadresse i utsjekksprosessen.\u00a0 \n \n Max: 35kg og 1 kolli\n \n **Rett p\u00e5 jobb**\u00a0\u2013 i tidsrommet 08.00-16.00\n \n Varene leveres p\u00e5 en valgt, bemannet bedriftsadresse, hvor det er tillatt \u00e5 motta private forsendelser. Leveringsadressen m\u00e5 v\u00e6re merket med en c/o adresse.\n \n Eksempel: \n \n Ola Normann \n c/o NORGESPLASTER AS \n Normanns vei 2 \n 2626 OLSTAD\n\n - ### Pakkesporing\n \n E-post\u00a0med sporingsinformasjon vil bli tilsendt.\n\n - ### Uavhentede varer\n \n Ved uavhentede varer, eller om mottaker ikke vil ta imot leveringen, debiteres samtlige fraktkostnader. Norgesplaster AS eier ogs\u00e5 rett til erstatning for de utlegg som oppst\u00e5r i forbindelse med h\u00e5ndtering og oppbevaring. Eneste gangen du ikke beh\u00f8ver \u00e5 ta imot en levering er hvis varen har en synlig transportskade.\n\n - ### Fraktkostnader\n \n - Levering med MyPack Collect (Privat) \u2013 kr. 129,-\n - Levering rett p\u00e5 Jobb \u2013 kr. 129,-\n \n Fraktfri grense er 4.000,-\u00a0\u00a0 \n Gjelder kun Sn\u00f8gg nettbutikk og ikke Sn\u00f8gg forhandlerweb eller bestillinger gjort pr e-post eller telefon\n\n - ### Mangler eller feil p\u00e5 leveringen\n \n **Mangler:** \n Har du ikke f\u00e5tt alle varene du har bestilt ta kontakt med v\u00e5rt\u00a0kundesenter. \n \n **Feil:** \n Har du f\u00e5tt feil vare eller\u00a0en vare som\u00a0ikke fungerer, ta kontakt med v\u00e5rt kundesenter. \n \n **Forsvunnet under transport:** \n Norgesplaster AS st\u00e5r ansvarlig for produktet helt til du har mottatt varen og signert for den. Du som kunde st\u00e5r ansvarlig ved retur av vare til oss.\n \n **Transportskader:** \n Hvis varen er transportskadet eller savnet skal du umiddelbart ta kontakt med v\u00e5rt\u00a0kundesenter. Er varen skadet eller savnet under transport vil du f\u00e5 en ny vare uten ekstra kostnad. Den nye varen blir sendt n\u00e5r den \u00f8delagte varen har kommet til Norgesplaster AS. Oppdager du at emballasjen er skadet skal du gj\u00f8re sj\u00e5f\u00f8ren oppmerksom p\u00e5 dette n\u00e5r du mottar den. Oppdager du en betydelig\u00a0skade p\u00e5 emballasjen/produktet ved levering skal du ikke ta imot leveransen, men be transport\u00f8ren ta tilbake varen direkte.\n\n## 4\\. Support og retur\n\n - ### Retur av produkt\n \n Ta kontakt med v\u00e5rt kundesenter hvis du \u00f8nsker \u00e5 returnere en vare. Du vil s\u00e5\u00a0motta et returskjema som m\u00e5 skrives ut og legges ved varen som returneres. N\u00e5r Norgesplaster AS har mottatt varen og godkjent returen f\u00e5r du pengene tilbake. Tilbakebetalingen skjer normalt innen 10 arbeidsdager.\n\n - ### Angrefrist\n \n Angrerettloven gir deg 14 dagers angrefrist fra den dagen du har mottatt varen. Norgesplaster AS gir deg 30 dagers \u00e5pent kj\u00f8p fra du har mottatt varen.\u00a0 \n \n Angreretten gjerlder ikke ved medisinske engangsprodukter.\u00a0 \n \n ### 2\\. Om v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring\n \n Snogg.no er en nettbutikk og denne personvernerkl\u00e6ringen forklarer hvordan vi samler inn og bruker personopplysninger om v\u00e5re bes\u00f8kende. Personopplysninger er opplysninger og vurderinger som kan knyttes til en identifiserbar enkeltperson. Dette kan v\u00e6re navn, adresse, telefonnummer, e-postadresse, IP-adresse og handlehistorikk. \n \n All behandling av personopplysninger, slik som innsamling, registrering, lagring og utlevering er underlagt s\u00e6rskilte regler, blant annet i personopplysningsloven. Norgesplaster AS er ansvarlig for at behandlingen skjer i samsvar med norsk lov.\u00a0 \n \n Norgesplaster AS tar personvern alvorlig. Vi er opptatt av at v\u00e5re kunder skal ha tillit til oss og hvordan vi behandler personopplysninger. I denne personvernerkl\u00e6ringen forklarer vi hvorfor vi samler inn informasjon om kundene, \u00a0hvordan vi bruker denne informasjonen og hvordan vi tar hensyn til den enkeltes personvern. \n \n Ved \u00e5 ta i bruk v\u00e5re tjenester som tilbys via nettbutikken snogg.no samtykker man til at vi samler inn og bruker kundenes personopplysninger. \u00a0V\u00e5rt grunnlag for \u00e5 behandle opplysningene er samtykket fra kunden.\n \n Vi samler informasjon om kundene for \u00e5 kunne gi m\u00e5lrettede og relevante tilbud. All \u00a0data er trygt oppbevart og brukes kun av oss til det vi oppgir i denne erkl\u00e6ringen. Dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l om dine personopplysninger kan du n\u00e5r som helst ta kontakt med oss p\u00e5 email@example.com\u00a0/ tel: 38 15 22 00.\n \n Man kan n\u00e5r som helst endre p\u00e5 dine nettleserinnstillinger for \u00e5 avvise informasjonskapsler.\n \n ### 3\\. Nettbutikken snogg.no\n \n V\u00e5r nettbutikk snogg.no. gir oversikt over v\u00e5re produkter og mulighet til \u00e5 bestille varene hjem til. Videre gir den informasjon om oss og v\u00e5re tjenester. N\u00e5r man g\u00e5r inn p\u00e5 snogg.no og tar i bruk nettsiden og nettbutikken, kan vi innhente opplysninger om kunden i henhold til denne erkl\u00e6ringen. Man trenger ikke opprette konto hos oss for \u00e5 handle v\u00e5re produkter, men man m\u00e5 oppgi navn, adresse, gyldig e-postadresse og mobilnummer (+47). Denne informasjonen trengs for \u00e5 kunne ekspedere og sende ordre.\n \n ### 4\\. Hvilke opplysninger samler vi inn?\n \n For \u00e5 kunne levere s\u00e5 gode tjenester som mulig, samler vi inn ulike typer informasjon, inkludert personopplysninger om brukerne. \n \n Under f\u00f8lger en oversikt over hvordan vi typisk samler inn personopplysningene og hvilke opplysninger dette er. Vi samler ikke inn sensitive personopplysninger.\n \n P\u00e5 nettstedet snogg.no logger vi informasjon om alle bes\u00f8kende ved bruk av Google Analytics for bedre \u00e5 kunne forst\u00e5 hvordan v\u00e5re brukere benytter nettstedet, for statistikk, for \u00e5 studere trafikk, bruksm\u00f8nstre og trender p\u00e5 nettsiden, for annonsestyring og for at vi kan tilpasse sidene optimalt til deg som bruker.\n \n #### Opplysninger vi f\u00e5r gjennom bruk av nettsiden v\u00e5r\n \n **Vi samler blant annet informasjon om:** \n Brukerens enhet og internett-tilkobling: Vi registrerer informasjon om enheten som benyttes, for eksempel produsent av mobil/PC, operativsystem og nettleserversjon. Vi samler ogs\u00e5 informasjon om tilkoblingen til v\u00e5re tjenester, som IP-adresser, nettverks-id, informasjonskapsler og unike identifikasjonsfiler. \n \n Bes\u00f8k/bruk av sidene eller kj\u00f8p: Vi registrerer informasjon om hvilke sider kundene v\u00e5re er inne p\u00e5, n\u00e5r de er inne p\u00e5 sidene, hvilke funksjoner som er brukt p\u00e5 sidene, kj\u00f8p som gj\u00f8res, og hva som er handlet. \n \n Informasjon om posisjon: Vi registrerer kundens geografiske posisjon n\u00e5r de bruker v\u00e5r nettside.\n \n **Opplysninger du selv gir oss:** \n N\u00e5r man handler eller registrerer seg hos oss, m\u00e5 man oppgi navn, norsk mobilnummer, gyldig e-post adresse, adresse og postnummer. Opplysningene lagres av oss.\u00a0Denne informasjonen er knyttet til ordre og brukes kun i ordresammenheng.\n \n ### 6\\. Bruk av opplysninger\n \n Vi bruker personopplysninger om deg til f\u00f8lgende form\u00e5l: \n \n *For \u00e5 tilpasse nettsiden og \u00e5 gi anbefalinger og relevant markedsf\u00f8ring.* \n \n Vi bruker personopplysninger for \u00e5 sikre en best mulig brukeropplevelse for kundene, blant annet ved \u00e5 tilpasse visningen av innholdet.\u00a0Vi \u00f8nsker \u00e5 gi anbefalinger og produktinformasjon som er mest mulig relevant for brukeren.\n \n **For \u00e5 forbedre digital kommunikasjon og annonsering** \n Vi bruker personopplysninger for \u00e5 forbedre v\u00e5r annonsering. Til analyse og til \u00e5 sende kampanjetilbud via digitale nettsteder som f.eks. Facebook. \n \n **For \u00e5 sende ut nyhetsbrev** \n Vi bruker personopplysninger til \u00e5 sende ut nyhetsbrev med f.eks. kampanjetilbud og produktnyheter, dersom brukeren har samtykket til \u00e5 motta dette. Man kan n\u00e5r som helst bestemme at slik markedsf\u00f8ring skal opph\u00f8re ved \u00e5 bruke avmeldingsfunksjon i e-posten eller ved \u00e5 sende en e-post til firstname.lastname@example.org. \n \n **For \u00e5 utarbeide statistikk og forst\u00e5 markedstrender** \n Vi utarbeider statistikk og kartlegger markedstrender. Dette gj\u00f8r vi for \u00e5 kunne forbedre og videreutvikle produktsortimentet og tjenestene v\u00e5re.\u00a0 \n \n **For \u00e5 forhindre misbruk av tjenestene v\u00e5re** \n Vi bruker personopplysninger for \u00e5 forhindre misbruk av tjenestene v\u00e5re. Misbruk kan v\u00e6re fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 logge p\u00e5 andres kontoer, fors\u00f8k p\u00e5 svindel, \"spamming\", hets, sjikane og andre handlinger som er forbudt etter norsk lov.\n \n ### 7\\. Om deling av personopplysninger\n \n Vi deler i utgangspunktet ikke personopplysninger med tredjeparter. Unntak gjelder underleverand\u00f8rer tilknyttet tjenestene, blant annet Post Nord for frakt av varer kundene bestiller. Disse trenger enkelte opplysninger for \u00e5 kunne levere tjenester til oss eller til deg. Unntak gjelder ogs\u00e5 for tekniske samarbeidspartnere som Nets for gjennomf\u00f8ring av transaksjoner p\u00e5 nettbutikken snogg.no. Ditt kortnummer oppbevares ikke av oss. Alle korttransaksjoner skjer eksternt hos autoriserte leverand\u00f8rer av betalingstjenester. Ved \u00e5 benytte deres tjenester, samtykker du til deres vilk\u00e5r.\u00a0 \u00a0\n \n ### 9\\. Dine rettigheter\n \n Vi\u00a0kan n\u00e5r som helst kontaktes dersom man \u00f8nsker \u00e5 slette sine lagrede opplysninger. Norgesplaster AS vil ogs\u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 slette personopplysninger dersom man ikke lenger har et aktivt kundeforhold til oss.\n \n Brukeren kan selv p\u00e5virke hvilke personopplysninger vi skal ha om dem og hvordan vi skal bruke disse. Dette kan gj\u00f8res ved \u00e5 kontakte oss p\u00e5 email@example.com \n \n Vi kan ogs\u00e5 kontaktes dersom brukeren \u00f8nsker innsyn i hvilke av sine personopplysninger vi har lagret.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac091f63-aec8-44ef-b3ef-364c726fd47f"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/moro-fra-sverige/140262", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:23Z", "text": "# Lekker hjernetrim fra Sverige\n\n## Moro fra Sverige\n\nIlo og Milo m\u00e5 flytte kuber p\u00e5 Xbox 360.\n\n\n\n\n\nJoachim Froholt\n\nPublisert 4. mai 2010 kl. 10:42\n\nDen svenske spillutvikleren Southend Interactive har kunngjort at hjernetrimspillet Ilomilo kommer til Xbox Live Arcade.\n\nDet ser ikke helt galt ut.\n\nI Ilomilo spiller du Ilo og Milo, som bor i en verden bygd opp av kuber. De kan bevege seg p\u00e5 alle sidene av disse kubene, og kan ogs\u00e5 flytte kuber rundt. N\u00e5 har de kommet bort fra hverandre, og m\u00e5 samarbeide for \u00e5 gjenforenes.\n\nDu kan enten spille Ilomilo alene, og kontrollere begge hovedpersonene selv, eller sammen med en venn. Da tar han eller hun over den andre figuren.\n\nUtviklerne skryter av n\u00f8tter hvor du m\u00e5 tenke \u00abi 3D\u00bb for \u00e5 l\u00f8se, lekker grafikk, fire surrealistiske milj\u00f8er, nettbaserte topplister og et oppl\u00e5sbart minispill som heter Ilomilo Shuffle.\n\nDu finner mer informasjon om Ilomilo p\u00e5 spillets offisielle utviklerblogg.\n\n\n\n## Return to Monkey Island er alt jeg \u00f8nsket meg \u2013 og mer\\!\n\nDe opprinnelige Monkey Island-skaperne leverer.\n\n\n\n## Dette burde aldri vore lansert\n\nNvidia sitt nye skjermkort er rett og slett ei forn\u00e6rming mot forbrukaren, meiner me.\n\n\n\n## Nesten 10 \u00e5r etter er The Stanley Parable fremdeles forunderlig\n\nSe Level Ups dypdykk i det n\u00e5 klassiske spillet.\n\n\n\n## En real skivebom\n\nSniper Elite 5 er som andre verdenskrigs svar p\u00e5 Hitman \u2013 helt uten personlighet eller finpuss.\n\n\n\n## Heseblesende moderne krigf\u00f8ring\n\nVi har sjekket ut betatesten av Call of Duty: Modern Warfare II.\n\n\n\n## Str\u00e5lande, men frykteleg dyr\n\nMe pr\u00f8ver det ypparste innan PC-gaming.\n\n\n\n## Snikdrap i solsteiken\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "baaa8cba-5357-4ba1-9a54-6f14495d2903"} +{"url": "https://www.abcnyheter.no/reise/2013/06/28/176092/nordmenn-tror-pensjonisttiden-blir-en-lang-ferie?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:31Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# \u2013 Nordmenn tror pensjonisttiden blir en lang ferie\n\nSiri Vik\u00f8ren / ABC Nyheter\n\n28\\. juni 2013 10:00 \u2013 Oppdatert 28. juni 2013 15:41\n\n\n\nEn fersk unders\u00f8kelse viser at over halvparten av oss ser for oss \u00e5 bruke deler av pensjonisttiden i eksotiske omgivelser.\n\n## Nordmenn betrakter pensjonisttiden som en lang sommerferie. Det kan bli dyrt, advarer pensjons\u00f8konom.\n\nSiri Vik\u00f8ren / ABC Nyheter\n\n28\\. juni 2013 10:00 \u2013 Oppdatert 28. juni 2013 15:41\n\nNordmenn ser frem til en pensjonstid preget av reising og utenlandsopphold. Det viser en fersk unders\u00f8kelse Respons har utf\u00f8rt for Sparebank1. Hele 52 prosent oppgir at de \u00f8nsker \u00e5 bruke pensjonstiden til \u00e5 reise til eksotiske steder, mens 44 prosent sier de vil bo i utlandet deler av \u00e5ret.\n\nPensjons\u00f8konom Kristin Myrmo i Sparebank1 advarer mot \u00e5 legge dyre planer uten \u00e5 ha spart mye p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\n## For h\u00f8ye forventninger\n\n\u2013 I tidligere tider var det vanlig \u00e5 si at en trenger mindre penger som pensjonist. N\u00e5 n\u00e5r pensjonisttiden blir \u00absommerferie hele \u00e5ret\u00bb, gjelder ikke dette lenger. Sommerferie med reiser koster en del penger og for \u00e5 ha r\u00e5d til denne livsstilen i framtiden b\u00f8r du starte sparing til pensjon mens du er ung, sier Myrmo til ABC Nyheter.\n\nPensjons\u00f8konom i Sparebank 1 Kristin Myrmo tror ikke neste generasjon pensjonister kommer til \u00e5 ha like god r\u00e5d som dagens. (Foto: Sparebank 1)\n\n**\u2013 Har nordmenn for h\u00f8ye forventninger til hvor god r\u00e5d de skal ha i pensjonstiden?**\n\n\u2013 Jeg tror nok det, ja. Vi ser jo at dagens pensjonister har det veldig godt, men de har v\u00e6rt veldig heldige, og kom inn p\u00e5 boligmarkedet p\u00e5 et godt tidspunkt. De har nok hatt en bedre \u00f8konomisk reise enn dagens unge kan regne med.\n\n## Vet ikke hvor mye vi f\u00e5r\n\nOgs\u00e5 forbruker\u00f8konom Silje Sandm\u00e6l i DNB erfarer at mange har urealistiske forventninger til hvor h\u00f8y pensjon de kommer til \u00e5 f\u00e5.\n\n\u2013 Mange tenker veldig lite p\u00e5 pensjon f\u00f8r det begynner \u00e5 n\u00e6rme seg, og lever heller i en optimistisk boble om at de kommer til \u00e5 f\u00e5 veldig mye. Den boblen sprekker fort n\u00e5r de n\u00e5r pensjonsalder, sier Sandm\u00e6l.\n\nSandm\u00e6l viser til en unders\u00f8kelse fra DNB om nordmenns forventninger til fremtidig pensjon. Her kommer det frem at 62 prosent ikke har sjekket hvor mye de kommer til \u00e5 f\u00e5 i pensjon.\n\n\u2013 Dette illustrerer nok mye av nordmenns holdninger til pensjon. Vi tror det g\u00e5r bra, men vi er ikke helt sikkert. Lite interesse, uvitenhet, et komplisert pensjonssystem, latskap og alt for stor tillitt til velferdsstaten er nok momenter som gj\u00f8r at det ikke har g\u00e5tt opp for nordmenn hvor viktig det er \u00e5 tenke p\u00e5 pensjon, sier Sandm\u00e6l.\n\nForbruker\u00f8konom Silje Sandm\u00e6l i DNB mener nordmenn er for d\u00e5rlige til \u00e5 sjekke pensjonen sin. (Foto: DNB)\n\n## Dette vil vi bruke pensjonstiden p\u00e5\n\nIf\u00f8lge unders\u00f8kelsen Respons har gjort for Sparebank1, er det viktigst for oss \u00e5 bruke pensjonstiden p\u00e5 \u00e5 holde oss spreke. Hele 58 prosent svarer at de vil bruketid p\u00e5 \u00e5 trene og holde seg i form, samtidig som 56 prosent oppgir at de vil bruke tid p\u00e5 turer i skog og p\u00e5 fjellet.To av ti \u00f8nsker \u00e5 bo p\u00e5 hyta deler av \u00e5ret, mens like mange \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe bolig i utlandet.\n\n34 prosent oppgir at de \u00f8nsker \u00e5 fortsette \u00e5 jobbe s\u00e5 lenge de har overskudd til det.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76127c08-dd16-45f2-8b5e-578f9cfaf991"} +{"url": "https://kongsbergjazz.no/events/jon-eberson-funk-ensemble/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:45Z", "text": "# Jon Eberson Funk Ensemble\n\nKonsertstart: 23:30 Pris enkeltbillett: 275 + bill. avg.,-\n\n \n\n\n\n**Jon** **Eberson Funk Ensemble** er et nytt, dynamisk band som forener jazzharmonier med rock 'n' roll-rytmer. I tillegg til Jon Eberson best\u00e5r bandet av datteren Marte Maaland Eberson kjent fra Highasakite, veteranen P\u00e5l Thowsen som har spilt sammen med Eberson siden 70-tallet, Eple Trios Sigurd Hole og unge Kim-Erik Pedersen fra blant annet Off Topic. Musikken befinner seg i landskapet rundt hans tidligere band som Moose Loose, Blow Out og andre klassiske jazzrockband fra 1970-tallet. P\u00e5 konserten l\u00f8rdag kveld p\u00e5 Kongsberg har de med seg selveste Paolo Vinaccia som gjest.\n\n## Andre artister\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9d00269-da64-48f6-bf49-212755ca4d06"} +{"url": "https://www.ballettshop.no/product/maki-underdrakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:27Z", "text": "# MAKI underdrakt\n\n``` tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\nNude (hudfarga) farge. \nEgnet som undert\u00f8y under kjoler og camisoles eller under gjennomsiktige antrekk.\n\nVi liker: mykheten og den ekstreme komforten til stoffet som setter seg p\u00e5 kroppen din som en ekstra hud. Naturlig antibakteriell.\n\nIdeell for dans og forestillinger.\n\n- Fine stropper.\n- Rund nakke.\n- Garn av naturlig opprinnelse med veldig myk ber\u00f8ring.\n- H\u00f8y absorpsjonskapasitet.\n- Stretchstoff for maksimal bevegelsesfrihet.\n- Maskinvaskbare, motstandsdyktige farger over tid.\n\nSt\u00f8rrelsar:\nOBS!!!! Anbefaler \u00e5 g\u00e5 opp 1 str. fr\u00e5 vanleg.\n10 (122/128)\n12 (134)\nXS, S, M, L , XL\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b01e90f-b356-4cd8-8706-0f71ac943214"} +{"url": "https://www.profilgutta.no/sortiment/vesker/kjolebager/572630130/swiss-peak-aware-1200d-deluxe-kjolebag-med-8-bokser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00337.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:46Z", "text": "Pakk favorittmaten eller -drikkene dine i denne elegante Swiss Peak AWARE-kj\u0159lebagen\\! Kj\u0159levesken har lett plass til 8 bokser og har en \u013apen frontlomme og h\u013andtak for enkel b\u0107ring. Med AWARE sporstoff som bekrefter ekte bruk av resirkulerte materialer. Hver kj\u0159lebag er laget av 8,1 PET-flasker. 2 % av inntektene av hvert AWARE-produkt som selges, vil bli donert til Water.org. Sammensetning utvendig 100 % resirkulert polyester. F\u00f4r i PEVA.\n\n\n\n1.06 KG\n\n| Pris/stk | 190,00 | 185,00 | 180,00 | 175,00 | 171,00 | 168,00 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1308ecd6-4f9d-449f-a6db-c6e77aec9beb"} +{"url": "https://www.reisetilkina.com/jetlag-ved-reiser-til-og-fra-kina/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:56Z", "text": "# Jetlag ved reiser til og fra Kina\n\nAmund\n\n29\\. september 2015\n\n**2531\n\n\n\n\n\nJetlag er noe som generelt f\u00e5r veldig lite oppmerksomhet f\u00f8r nordmenn legger ut p\u00e5 lengre turer til andre kontinenter. I denne artikkelen skal jeg forklare viktigheten av \u00e5 f\u00f8re en god \u00abjetlag-strategi\u00bb for \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av Kina-reisen sin. Jeg skal ogs\u00e5 gi deg noen tips til hvordan du kommer deg i riktig d\u00f8gnrytme s\u00e5 fort som overhodet mulig.\n\n*PS\\! Jeg begynte \u00e5 skrive denne artikkelen som student. Da visste jeg lite om hvordan man fikset jetlagen sin. N\u00e5, etter \u00e5 ha reist tur-retur Kina-Norge mer enn 10 ganger, s\u00e5 har jeg begynt \u00e5 f\u00e5 en id\u00e9 om hvordan ting fungerer.*\n\nJeg har nylig ankommet Kina igjen for \u00e5 ta mitt andre semester i \u00f8konomi her nede, og overgangen fra Norge har v\u00e6rt hard p\u00e5 mange m\u00e5ter. Ikke bare er det litt tyngre luft her i **Beijing** enn det er i **Oslo**, men d\u00f8gnrytmen er ogs\u00e5 ganske vanskelig \u00e5 omstille.\n\n\n\n### Hvor stor tidsforskjell er det p\u00e5 Norge og Kina?\n\nN\u00e5 som det er vintertid i Europa vil det v\u00e6re syv timers forskjell. Det h\u00f8res kanskje ikke mye ut, men det gir et ganske signifikant utslag n\u00e5r man ikke er vant til \u00e5 reise p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\nN\u00e5r det er sommertid er det \u00e5tte timers forskjell, noe som er betydelig. Kina ligger naturligvis foran Norge, noe som betyr at klokken 10:00 i Norge er 18:00 i Kina.\n\nDa jeg ankom Kina til f\u00f8rste semester brukte jeg n\u00e6rmest to uker p\u00e5 \u00e5 fikse jetlagen. Jeg l\u00e6rte mye den gang.\n\n \n## Hvordan fikse jetlagen?\n\n**N\u00e5 pr\u00f8vde jeg f\u00f8lgende taktikk for \u00e5 fikse d\u00f8gnrytmen:**\n\n1\\. Ikke sove p\u00e5 flyet. \n2\\. F\u00e5 i seg litt alkohol n\u00e5r du har kommet frem til Kina. \n3\\. Sove. Men ikke sov f\u00f8r kvelden er omme\\! \n4\\. V\u00e6re klar p\u00e5 at du har planlagt hele neste dag.\n\nDet gikk bedre enn forventet. N\u00e5 skal jeg p\u00e5 ingen m\u00e5te anbefale folk \u00e5 drikke alkohol for \u00e5 f\u00e5 sove, men hvis du vet at du sliter med \u00e5 fikse d\u00f8gnrytmen kan medisinering gjennom alkohol v\u00e6re l\u00f8sningen. N\u00e5 har jeg reist til Kina tre ganger hvor jeg to ganger brukte utrolig lang tid p\u00e5 \u00e5 fikse jetlagen og \u00e9n gang hvor jeg hadde en mye mer behagelig overgang.\n\nMed mindre du legger planer vil du \u00abaldri\u00bb komme deg ut av sengen. Da jeg begynte \u00e5 jobbe i Kina merket jeg at jeg var tvunget til \u00e5 justere jetlagen etter hvilket ansvar jeg har. Hvis jeg flyr den 2. juli og skal v\u00e6re p\u00e5 jobb 4. juli, s\u00e5 vil jeg selv bli n\u00f8dt til \u00e5 strukturere s\u00f8vnrytmen etter det.\n\n## Har det mye \u00e5 si hvilke flyselskap man flyr med?\n\nJa, det har det.\n\n**To ting er ganske avgj\u00f8rende p\u00e5 hvordan man f\u00f8ler seg n\u00e5r man kommer frem til enten Kina eller Norge:**\n\n1\\) Tidspunktet for flyavgangen. \n2\\) Komforten ombord p\u00e5 flyet.\n\nSelv liker jeg \u00e5 ta et grytidlig fly fra Shanghai med Finnair. Da ankommer jeg Oslo rundt 18:00 lokal tid, og jeg har god tid til \u00e5 dra hjem og f\u00e5 et par timers avslapning p\u00e5 kveldstid f\u00f8r jeg legger meg. Det samme gjelder andre veien. Hvis jeg ankommer Shanghai tidlig om morgenen vil jeg ofte slite med \u00e5 holde meg v\u00e5ken hele dagen (jeg sliter med \u00e5 sove p\u00e5 fly). Hvis du \u00f8nsker mer informasjon om hvilke flyselskap som flyr til Kina, s\u00e5 vil jeg anbefale \u00e5 lese denne artikkelen. Den gir deg full oversikt.\n\n - EMNGEKNAGG\n - ferie i Kina\n\nTidligere \u00f8konomistudent med mastergrad fra et universitet i Beijing. Bor og jobber til daglig i Shanghai, men er ikke fremmed for \u00e5 oppleve nye steder i verdens mest spennende land. Har reist til n\u00e6rmest alle store byer i Kina.\n\n#### \u00c8N KOMMENTAR\n\n1. \n P\u00e5l Janne 26. mars 2019 at 09:10\n N\u00e5 har jeg mer erfaring enn nesten \u00abnoen\u00bb annen nordmann ang\u00e5ende Kina. Har g\u00e5tt Kina-studier p\u00e5 80-tallet, bodd 10 \u00e5r i Kina og jobbet mot det kinesiske markedet gjennom det private n\u00e6ringslivet siden starten p\u00e5 2000-tallet.\n Har aldri slitt med \u00e5 sove p\u00e5 vei til Kina.\n Ting du trenger:\n \u2013 \u00c5 bestille ALT ANNET enn aeroflot \n \u2013 et par drinker eller \u00f8l p\u00e5 flyplassen \n \u2013 god natt.\n \u2013 plutselig v\u00e5kner du i Beijing uten noen problemer\n Svar\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a9202dc-66e3-46e1-8d89-8f40e288dec2"} +{"url": "https://www.oyer.kommune.no/avloeserkurs-for-ungdom.6342087-483080.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00392.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:56Z", "text": "# Avl\u00f8serkurs for ungdom\n\nHar du lyst til \u00e5 l\u00e6re om fj\u00f8sarbeid og f\u00e5 praktisere p\u00e5 ulike g\u00e5rdsbruk?\n\nDa er du velkommen til \u00e5 delta p\u00e5\u00a0avl\u00f8serkurs for ungdom 16.-17.januar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10fa4abe-bc04-4960-ace0-47c8827f1b3f"} +{"url": "https://padelhal.com/svart-sex-xxx-dating-nettside-gratis-sex-lillehammer-triana-inglesias-nude/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00547.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:43Z", "text": "Facebook: Instagram: Hei igjen, dere\\! P\u00e5 en skr\u00e5 tomt m\u00e5 det dessuten ofte graves mye. Off Axis er et band fra Telemark med r\u00f8tter i rockemilj\u00f8et p\u00e5 Akkerhaugen. Han har ogs\u00e5 god dialog med min lege Ola Sand, da de sammen har diskutert hva som har v\u00e6rt viktig for meg \u00e5 gj\u00f8re eller ikke gj\u00f8re for min rehabilitering. Skyll h\u00e5ret godt og avslutt med Eleni & Vivende donerer \u00e5rlig 2 % av overskuddet til veldedige form\u00e5l som bidrar til \u00e5 gj\u00f8re verden et litt bedre sted. NM-sluttspillet 2020 ble det derimot aldri noe av, og sesongens rekordtidlige seriegull ble dermed hans siste triumf med klubben. En vandring p\u00e5 akademiske snarveier. S\u00f8rg for \u00e5 ha poengoversikt og f\u00f8lg med p\u00e5 statistikk p\u00e5 Approach Z82, ved \u00e5 laste opp scorekort til gratisappen Garmin Golf1, en brukervennlig app som lagrer all banestatistikk, resultatlister og scorekort. Huset l\u00e5 i markedets lavere prissjikt og samlet godt over gjennomsnittet\u00a0folk\u00a0til visning denne dagen. Men noen er alts\u00e5 s\u00e5 sm\u00e5 at de kan f\u00e5 plass i lommen, mens andre tar opp litt mer plass og m\u00e5 ligge i ryggsekk eller lignende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "526a2ede-6366-43e5-b674-d01029782054"} +{"url": "https://beerblog.no/analyse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:36Z", "text": "\n\nDet brygger opp til mer tr\u00f8bbel rundt \u00f8lbokser. Forrige m\u00e5ned var det ombruk av emballasje som var stridstema. Denne m\u00e5neden er det innholdet av BPA \u2013 bisfenol-A \u2013 i belegg i innvendig foringen av boksene. Strengt tatt er dette et enda mer utfordrende tema \u00e5 takle, for n\u00e5 handler det om hormonhermere og eventuelle helseskader her og n\u00e5, ikke om kliman\u00f8ytralitet i 2050.\n\nTorsdag 09. mai 2024 19:27 \u2013 1844 ord.\n\nKommer jule\u00f8let stadig tidligere?\n\n\n\nIblant f\u00f8les det som om jule\u00f8let kommer stadig tidligere p\u00e5 \u00e5ret. Selv om det skulle v\u00e6re et \u00f8l for jula, s\u00e5 kan det dukke opp s\u00e5 tidlig som i slutten av oktober. Men selv om det stemmer at det kommer tidligere n\u00e5 enn f\u00f8r, hvor tidlig er tidlig, og hva kan \u00e5rsakene til det v\u00e6re?\n\nS\u00f8ndag 10. mars 2024 20:38 \u2013 1130 ord.\n\nAlt det andre som Royal Unibrew eier\n\n\n\nRoyal Unibrew er p\u00e5 full fart inn i norsk bryggeribransje. Som s\u00e5 mange andre store bryggeriselskaper er det et internasjonalt konsern med mange ulike grener og aktiviteter. Det kan v\u00e6re interessant \u00e5 se litt p\u00e5 deres 66 datterselskaper, for det kan kanskje fortelle oss litt om hvordan de tenker og kanskje hva planlegger \u00e5 gj\u00f8re her i Norge.\n\nTirsdag 19. april 2022 03:46 \u2013 4914 ord.\n\nBryggerier og Ukraina-krigen\n\n\n\nHvordan p\u00e5virker situasjonen i Ukraina bryggeindustrien og hva kan konsekvensene bli? Her skal vi se p\u00e5 aksjekursene til noen av de st\u00f8rre bryggeriene, og la meg fors\u00f8ke \u00e5 tolke litt rundt nyhetene som har kommet rundt at man trekker \u00f8lmerker p\u00e5 grunn av sanksjoner\n\nS\u00f8ndag 13. mars 2022 15:04 \u2013 2080 ord.\n\nFokus p\u00e5 Royal Unibrew\n\n\n\nLa meg i noen innlegg fremover dykke litt ned i Royal Unibrew og se dem fra litt ulike perspektiver. I f\u00f8rste omgang kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 ta et dykk i historien og se hvordan denne bryggerikonstellasjonene har utviklet seg over tid. Her er dermed en kort kavalkade over navneendringer, oppkj\u00f8p og bryggerikonsolideringer som har gitt oss dagens Royal Unibrew.\n\nFredag 04. mars 2022 23:40 \u2013 2832 ord.\n\nKommer raset av konkurser?\n\n\n\nTidligere ventet mange p\u00e5 det store raset av konkurser blant mikrobryggeriene, som f\u00f8lge av overetableringen. Vi har sett konkurser de siste \u00e5rene, men det virkelig store raset har latt vente p\u00e5 seg. Vil det noensinne komme? Jeg har analysert alle 2020-regnskapene for norske bryggerier under ett, og fokusert p\u00e5 noen indikatorer som kan si oss noe om konkursene kommer eller ikke. Jeg tror jeg har en fasit, og det er en noenlunde hyggelig fasit.\n\nOnsdag 02. mars 2022 23:37 \u2013 2826 ord.\n\nEierstrukturen i Hansa Borg\n\n\n\nNylig kom nyheten om at Hansa Borg Bryggerier var solgt til danske Royal Unibrew, som fors\u00e5vidt lenge har hatt en 25% eierandel i bryggeriet. P\u00e5 den ene siden var det overraskende, siden Hansa Borg alltid har profilert seg som det st\u00f8rste norskeide bryggeriet og tanken bak prosjektet bak var \u00e5 beholde en st\u00f8rre andel av norske bryggerier p\u00e5 norsk eierandel. P\u00e5 den andre siden har de som har gravd litt i eierforholdene bak sett at dette neppe var noen stabil konstellasjon p\u00e5 lan\n\nS\u00f8ndag 06. februar 2022 01:47 \u2013 1600 ord.\n\nHaandbryggeriets 2019-regnskap\n\nRegnskapet til Haandbryggeriet viser en positiv trend for de tre siste \u00e5rene, etter et par magre \u00e5r i 2015 og 2016. Som vist p\u00e5 grafen under hadde Haandbryggeriet en eventyrlig vekst og gode overskudd, frem til 2014. Da stoppet overskuddet litt opp, og s\u00e5 var det underskudd et par \u00e5r. Men de siste tre \u00e5rene har vist en ny og positiv trend.\n\nTorsdag 09. juli 2020 10:00 \u2013 1160 ord.\n\nKinns \u00e5rsregnskap for 2019\n\nKinn har i mange \u00e5r stabilt levert solide og bekvemme overskudd, selv i tider der mange andre sm\u00e5bryggerier har slitt. Det er liksom aldri noe tull i \u00f8konomien deres. Men for 2019-regnskapet ser vil till\u00f8p til at perfektheten sl\u00e5r litt sprekker.\n\nS\u00f8ndag 28. juni 2020 22:25 \u2013 618 ord.\n\n\u00c6girs 2019-regnskap er ikke oppl\u00f8ftende lesning ved f\u00f8rste \u00f8yekast. Tapene har \u00f8kt og marginene ser ut til \u00e5 falle. Men det er ikke helsvart, og dessuten har bryggeriet et konsern i ryggen som kan holde dem flytende i en krevende periode.\n\nMed beslutningen om tvangsoppl\u00f8sning av Norsk \u00d8l AS er det p\u00e5 tide med en oppsummering av historikken til dette selskapet, samt Henning Thoresen som er den drivende kraften i selskapet.\n\nDagens N\u00e6ringsliv er en av f\u00e5 aviser som er oppdatert p\u00e5 bryggeribransjen. Sist fredag kunne de melde at Hansa Borg skriver ned verdien av N\u00f8gne \u00d8 med over 30 millioner \u2013 det vil si med mer enn halvparten av verdien av aksjeposten sin. Hva skjer\\!?\n\nBrekkpunktet i nov '17\n\nJeg tenkte jeg skulle oppdatere et par grafer som viste salgsutviklingen, basert p\u00e5 salgsdata fra Bryggeriforeningen ekstrapolert med antatte salgstall for Lervig.\n\nS\u00f8ndag 30. desember 2018 00:56 \u2013 860 ord.\n\nHull i salgsstatistikken kan tr\u00e5kles sammen\n\nG\u00e5r det an \u00e5 tr\u00e5kle sammen hullet i statistikken over norsk \u00f8lsalg som Lervigs utmelding av Bryggeriforeningen har skapt? Kanskje. I denne postingen skal vi se om det g\u00e5r an, og hva tallene i s\u00e5 fall burde v\u00e6rt. Spoiler-alert: dette blir ikke oppl\u00f8ftende\\! Faktisk s\u00e6rdeles lite oppl\u00f8ftende.\n\nOnsdag 26. desember 2018 01:15 \u2013 1947 ord.\n\nNoen har kanskje merket at Lotteritilsynet nylig har landet p\u00e5 at Credit Lyoness \u2013 eller MyWorld som de har skiftet navn til \u2013 er et pyramidespill. Man skulle tro at det ikke har noe med \u00f8l og bryggerier \u00e5 gj\u00f8re \u2013 men det er selvf\u00f8lgelig en forbindelse der.\n\nTirsdag 03. juli 2018 16:07 \u2013 2310 ord.\n\nSalgstall for \u00f8l for mai 2018\n\nS\u00e5 kom de etterlengtede tallene for \u00f8lsalget for mai 2018. Dere finner tallene p\u00e5 drikkeglede.no. Generelt er det bedre nyheter for storskalabryggeriene enn det er for sm\u00e5skalabryggeriene, og det er for sjette m\u00e5ned p\u00e5 rad at sm\u00e5skala ikke klarer \u00e5 hamle opp fjor\u00e5rstallene.\n\nOnsdag 20. juni 2018 23:57 \u2013 662 ord.\n\nNorbrew, Voss og konkursen\n\nOnsdag kom meldingen om at Norbrew har meldt oppbud i datterselskapet Voss Fellesbryggeri, og konkursen synes uunng\u00e5elig, selv om det er tenkelig med videre drift av bryggeriet med nye eiere etter en refinansiering. For de som har fulgt med p\u00e5 regnskapstallene og nyhetene var ikke konkursen overraskende. Jeg hadde tenkt \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 Norbrew-selskapene n\u00e5r bare regnskapstallene for 2017 var kommet, men det er visst bare \u00e5 starte her og n\u00e5.\n\nTorsdag 14. juni 2018 08:53 \u2013 2138 ord.\n\nThoresen og betalingsevnen\n\nDet brygger opp til en storm rundt Henning Thoresens Norsk \u00d8l. Det er mange som er ute etter penger fra ham, men for \u00f8linteresserte er St. Hallvards bryggeri i Oslo mest sentralt. De brygget \u00f8l for Thoresen, men har ikke f\u00e5tt oppgj\u00f8r p\u00e5 et bel\u00f8p p\u00e5 over en halv million. N\u00e5 sliter de med Thoresens betalingsevne, eller kanskje det er betalingsvilje?\n\nOnsdag 13. juni 2018 16:36 \u2013 1889 ord.\n\nBr\u00e5stopp for sm\u00e5skala?\n\n\n\nMens vi venter p\u00e5 mai-tallene fra Bryggeriforeningen, kan vi se enda litt mer p\u00e5 hvordan og hvorfor sm\u00e5bryggeriene ser ut til \u00e5 synke s\u00e5 dramatisk de siste m\u00e5nedene. Det virker helt motsatt av hvordan vi de siste 10 \u00e5rene har l\u00e6rt at \u00f8lmarkedet skal oppf\u00f8re seg. Date: 1528387209\n\nTorsdag 07. juni 2018 18:00 \u2013 590 ord.\n\nBekymringsverdige salgstall\n\n\n\nDet har v\u00e6rt litt buzz rundt hvorvidt \u00f8lmarkedet er i ferd med \u00e5 krympe, etter at de m\u00e5nedlige salgstallene fra BROD har pekt nedover. Spesielt for de minste bryggeriene \u2013 i kategorien sm\u00e5skalabryggerier \u2013 ser det alvorlig ut, med fire \u00f8lsalgsreduksjon i fire m\u00e5neder i strekk. Har mikrobryggerib\u00f8lgen snudd? Er det p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 panikk? Eller er det egentlig bare en liten korreksjon?\n\nMandag 21. mai 2018 09:51 \u2013 1790 ord.\n\n2016-Regnskapene, del 16\n\nI dagens runde er det Ringnes og Arendals som er de to st\u00f8rste, men ogs\u00e5 Balder og Crowbar er vel kjent. Hvor stor er egentlig Ringnes, og l\u00f8nner det seg for Arendals \u00e5 leiebrygge for litt over halve Norge?\n\nOnsdag 20. september 2017 19:24 \u2013 1808 ord.\n\n2016-regnskapene, del 15\n\nHer kommer del 15 i serien med 2016-regnskapene for norske bryggerier. De mest kjente idag er Amundsen, E. C. Dahls og St. Hallvards\n\nTirsdag 12. september 2017 18:03 \u2013 1755 ord.\n\n2016-regnskapene, del 14\n\nHer kommer del 14 i serien, og i dag er det blant annet Atna, Aass, Hubertus, Sundbytunet og To T\u00e5rn \u2026 hvorav i hvert fall minst \u00e9n ikke har noen blinkende varsellamper i regnskapet.\n\nOnsdag 06. september 2017 16:36 \u2013 2542 ord.\n\n2024-05-09 19:27 | Analyse | |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60d9fbdf-66f9-4861-9107-bda241692d6a"} +{"url": "https://www.kulturfabrikkensortland.no/aktiviteter/kulturkontoret/tilskudd-stipend-og-priser/stoette-til-vedlikehold-av-bygdehus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:41:19Z", "text": "\n\n\u00c5rlig tildeler styret i Kulturfabrikken i st\u00f8tte til vedlikehold og mindre investeringer av bygdehus og forsamlingslokaler.\n\nTilskudd til vedlikehold og mindre investeringer til grendehus i Sortland har v\u00e6rt fordelt siden 2016. Til sammen 500.000,- er fordelt til 13 grendehus/bygdehus over 3 \u00e5r.\n\n#### KRITERIER\n\nF\u00f8lgende kriterier legges til grunn ved fordelingen: \nS\u00f8knaden m\u00e5 inneholde et kostandsoverslag med finansieringsplan, beskrivelse av arbeidet, noen ord om bruken av huset i dag (aktivitet o.l.), og minimum 50 % egenfinansiering. Det er videre satt et \u00f8vre tak p\u00e5 tilsagnet p\u00e5 kr. 50.000,- til hvert av prosjektene.\n\nDet lyses ut st\u00f8tte for 2019 med forbehold om kommunestyrets tildeling av budsjettrammen for neste \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6074ab03-174f-4c33-bd57-74c82d0cec83"} +{"url": "http://www.lofotkatedralen.no/index.php?start=50", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:46Z", "text": "## Informasjon om Svolv\u00e6r kirkeg\u00e5rd\n\n**N\u00e5 n\u00e6rmer det seg en avslutning p\u00e5 prosjekt rehabilitering av Svolv\u00e6r kirkeg\u00e5rd. I l\u00f8pet av innev\u00e6rende uke skal de fleste gravminner v\u00e6re satt tilbake p\u00e5 plass.**\n\n**De neste 14 dagene skal gresset s\u00e5s til. Av hensyn til spiring vil vi henstille til publikum om \u00e5 vise aktsomhet og g\u00e5 minst mulig p\u00e5 gresset. Dette for \u00e5 hindre at gresset blir tr\u00e5kket ned under spiring. \n**\n\n**Publikum vil slippe til for planting fra fredag 15.juli 2016.** \n\n## Innsettelse av ny prost\n\n**S\u00f8ndag 15. mai kl. 18.00 innsettes den nye prosten i Lofoten prosti, Kristine Sandm\u00e6l, i sin tjeneste. Gudstjenesten finner sted i Svolv\u00e6r kirke. Det er biskop Ann-Helen Fjeldstad Jusnes som forest\u00e5r innsettelsen.\u00a0**(Foto: Kirkens informasjonstjeneste)\n\n## Valgresultater kirkevalget 2015\n\n****\n\n**\u00c5rets kirkevalg er gjennomf\u00f8rt. Her kan du se hvem som ble valgt i menighetsr\u00e5dene i V\u00e5gan kommune og i bisped\u00f8mmer\u00e5det i S\u00f8r-H\u00e5logaland** \n\n## Livsmot i m\u00f8rket\n\n****\n\n**11. januar 2014, to jenter, Sara p\u00e5 13 og Tiril p\u00e5 11 \u00e5r blir p\u00e5kj\u00f8rt av en bil og drept mens de kj\u00f8rte med ponni og vogn p\u00e5 Bj\u00f8rkelangen i Akershus. 1. juni kl. 19.00 kommer Sara sin pappa, Jostein, til menighetshuset i Kabelv\u00e5g og forteller om sjokket og sorgen - og om smilene og livsmotet som etter hvert berget dem. Sett av datoen allerede n\u00e5\\! Mer informasjon kommer seinere.**\n\n## Takk for n\u00e5, kapellan Jens B. Gr\u00f8nvold\n\n****\n\n**I august 2011 fikk V\u00e5gan, Henningsv\u00e6r og Gims\u00f8y/Strauman sin egen kapellanstilling. Jens B. Gr\u00f8nvold har v\u00e6rt til glede for menighetene med sin tjeneste i 3 1/2 \u00e5r, n\u00e5 venter nye oppgaver som kapellan i Sj\u00f8mannskirken i London. S\u00f8ndag 8. februar takket vi av med avskjedsgudstjeneste i Lofotkatedralen og p\u00e5f\u00f8lgende kirkekaffe p\u00e5 menighetshuset i Kabelv\u00e5g. Vi \u00f8nsker Jens Guds velsignelse over liv og tjeneste. **\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8db0cc31-1b67-4faa-b3f3-10101763fb10"} +{"url": "https://bila2z.com/lincoln-mkx-palitelighet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:01:45Z", "text": "# Lincoln MKX P\u00e5litelighet\n\n Written by James M \n\n in Lincoln\u00a0Last Updated mai 23, 2022\n\nI l\u00f8pet av de siste \u00e5rene har Lincoln introdusert noen av de beste luksusbilene i markedet. Lincoln MKX er en mellomstor luksus crossover SUV produsert og solgt av Lincoln, luksusmerket til Ford Motors. Det startet produksjonen tilbake i 2016.\n\n## Oversikt\n\nLincoln MKX var den f\u00f8rste crossover SUV som tilbys av Lincoln og er for tiden i sin andre generasjon. Den er tilgjengelig i b\u00e5de forhjuls- og firehjulsdrift. En 3.7 Cyclone V6-motor driver den nye MKX som produserer 335 hestekrefter. Den akselererer fra 0 til 60 mph i rundt 5.9 som er gjennomsnittlig for en luksus SUV.\n\n## P\u00e5litelighet\n\nKj\u00f8ret\u00f8yene fra Lincoln er vanligvis gode n\u00e5r det gjelder p\u00e5litelighetspoeng. Noen ganger er de \u00f8verst p\u00e5 listen mens de noen ganger bare er rundt gjennomsnittsmerket. Lincoln MKX er imidlertid bedre enn bare \u00e5 v\u00e6re gjennomsnittlig med en p\u00e5litelighetsrangering p\u00e5 3,0 av 5,0, noe som bidrar til \u00e5 rangere MKX 9th av 14 for luksuri\u00f8se mellomstore SUVer. If\u00f8lge J.D. Power har Lincoln MKX i 2016 den h\u00f8yeste vurderingen blant andre modeller med en poengsum p\u00e5 80 av 100.\n\n### Sikkerhet\n\nIf\u00f8lge National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) scoret MKX ganske bra med totalt fem stjerner totalt poengsum i b\u00e5de krasj- og sikkerhetstesting. Lincoln MKX scorer ogs\u00e5 godt i IIHS-sikkerhetstesting, noe som gj\u00f8r den til et av de fineste trygge firehjulshjulene p\u00e5 veien.\n\n### Avskrivningsrate\n\nLincoln er kjent for ikke \u00e5 holde sin verdi s\u00e5 godt med tiden. Lincoln MKX er imidlertid bedre enn de andre s\u00f8sknene i 'MK' -familien. 2018 Lincoln MKX har en ansl\u00e5tt avskrivningsrate p\u00e5 35% etter 5 \u00e5r, som er den laveste sammenlignet med de andre luksusbilene fra Lincoln.\n\n\u00a0 Alfa Romeo Stelvio Quadrifoglio P\u00e5litelighet\n\n### Vedlikehold og reparasjon\n\nLuksusbiler er ganske dyre n\u00e5r det gjelder vedlikeholds- og reparasjonskostnader. Lincoln MKX har imidlertid \u00e5rlige vedlikeholdskostnader p\u00e5 rundt $ 811, som fortsatt er lavere enn den gjennomsnittlige industribilen.\n\n### Hvor mange seter er det i Lincoln MKX?\n\nLincoln MKX er en bil med 5 seter. EPA-klassifiseringen for denne bilen er: Liten SUV 4WD\n\n### Hva er hestekreftene i en Lincoln MKX og har den en turbo?\n\nLincoln MKX har 303 hestekrefter og 278 lb-ft dreiemoment. Motoren er en vanlig blyfri V-6 med en forskyvning p\u00e5 3,7 L Drivstoffsystemet er: Sekvensiell MPI.\n\n### Hvilken type hjul har den?\n\nLincoln MKX har 20 X 9 tommers aluminium forhjul og 20 X 9 tommers aluminium bakhjul.\n\n### Hvor mange miles kan en Lincoln MKX vare?\n\nLincoln MKX skal vare s\u00e5 lenge som mulig.\u00a0MKX vil vare 200 000 miles hvis du gj\u00f8r ditt beste for \u00e5 opprettholde den.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f0caa61-1c1e-40d1-a732-dd4b9f8cd3c1"} +{"url": "https://www.motleydenim.no/store-hettegensere/kam-jeans-genser-svart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:19Z", "text": "\n\n| CM | A | B | C | D | E | F |\n| --- | -- | -- | -- | -- | -- | -- |\n| 2XL | 70 | 66 | 82 | 58 | 80 | 62 |\n| 3XL | 74 | 70 | 84 | 60 | 82 | 64 |\n| 4XL | 78 | 74 | 86 | 62 | 84 | 66 |\n| 5XL | 82 | 78 | 88 | 64 | 86 | 68 |\n| 6XL | 86 | 82 | 90 | 66 | 88 | 70 |\n| 7XL | 90 | 88 | 92 | 68 | 90 | 70 |\n| 8XL | 94 | 90 | 94 | 70 | 92 | 72 |\n\nA \u2013 brystens bredde m\u00e5les fra armhule til armhule over bryst, ikke omkrets \nB \u2013 overkroppens bredde m\u00e5les fra kant til kant langs nederkanten. \nC \u2013 overkroppens lengde foran m\u00e5les ved siden av kragen fra klesplaggets forside til dets s\u00f8mkant \nD \u2013 skulderdelens bredde m\u00e5les over ryggen fra skulder ytterkant til skulder ytterkant p\u00e5 andre siden\u00a0 \nE \u2013 lengden p\u00e5 overkroppens bakdel m\u00e5les fra krages\u00f8m til nederste s\u00f8m\u00a0 \nF \u2013 ermens lengde m\u00e5les fra overdel skulder langs armens ytterdel til ermekanten\n\nM\u00e5l opp favorittplagget ditt som er lik plagget som du vil kj\u00f8pe og sammenlign m\u00e5lene med disse i v\u00e5r tabell. M\u00e5lene oppgitt i tabellen er m\u00e5l p\u00e5 klesplagg, ikke kroppsm\u00e5l. Vi m\u00e5ler klesplagg p\u00e5 et bord og for \u00e5 f\u00e5 korrekt sammenligningsm\u00e5l skal du gj\u00f8re det samme. Ikke m\u00e5l klesplagget n\u00e5r du har det p\u00e5. Alle m\u00e5l er oppgitt i centimeter (cm).\n\nVennligst aksepter en toleranse p\u00e5 +/- 2cm p\u00e5 alle m\u00e5l.\n\nPRODUKTSPESIFIKASJONER\n\nPRODUKTBESKRIVELSE\n\nKUNDEOMTALER\n\nDenne sweat-shirt-aktige genseren fra Kam Jeans passer til alt. Den er stilig og kan kombineres med b\u00e5de skjorter og tykke gensere. Vi tilbyr gensere i store st\u00f8rrelser, til gode priser. Genseren, som leveres i en klassisk sort farge, kan kombineres med en mengde andre plass og annet tilbeh\u00f8r\\! Produsert i 65 % bomull og 35 % polyester, og b\u00f8r derfor vaskes p\u00e5 30 grader. Med denne i garderoben din er du sikret en rask l\u00f8sning som passer til alle anledninger\\! Sjekk st\u00f8rrelsesguiden v\u00e5r for \u00e5 finne det perfekte st\u00f8rrelsesalternativet for deg.\n\n\nOli v\u00e4h\u00e4n turhan iso kaikipuolin, mutta vaikutti varsin hyv\u00e4lt\u00e4. T\u00e4hti pois, mutta palautteen antaja on lyhyt ja iso nainen eli miehill\u00e4 eri mittasuhteen.\n\nTerttu\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83bf89b6-7f8c-4bf7-bb6b-53f61d5fd93a"} +{"url": "https://ellero.ru/pai-med-laks-oppskrift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:17Z", "text": "Dusjkabinett med badekar for barn\n# Pai med laks oppskrift\n\nPosted on April 3, 2017 by Espen\n\nEn pai er lett mat b\u00e5de \u00e5 lage og \u00e5 spise. I denne oppskriften bruker vi r\u00f8kelaks, som gir en ekstra god smak p\u00e5 paien. Er dette verdens beste quicheoppskrift?\n\n\n\nDekk paibunnen med bakepapir og hell over t\u00f8rr ris. En pai kan v\u00e6re lett mat b\u00e5de \u00e5 lage og \u00e5 spise. Spar tid ved \u00e5 bruke ferdig og fersk N\u00e5 paibunn. I denne oppskriften bruker vi r\u00f8kelaks, som gir en ekstra god\u00a0.\n\n\n\nHvis paien lages etter oppskrift til porsjoner skal paiform med cm i diameter brukes. Tilsett kaldt vann og lag en jevn deig. Trykk deigen ut i smurte porsjonspaiformer eller bruk en stor paiform.\n\nPai trenger ikke v\u00e6re komplisert \u00e5 lage. Laks og asparges er en fin kombinasjon i en pai. Alle liker pai, og denne lager du enkelt selv.\n\nPai er den perfekte middag eller lunsj. Du kan fylle den med absolutt hva du vil. Mitt valg denne dagen havnet p\u00e5 spinat og r\u00f8kelaks.\n\n\n\nLegg spinatblandingen i paiskallet, del laksen i terninger og legg den opp\u00e5. Denne paien er perfekt til alle v\u00e5rens koldtbord og anledninger. Jeg bruker nemlig filodeig for denne oppskriften \u2013 og den kj\u00f8per du ferdig. Skj\u00e6r laksen i porsjoner og krydre med salt og pepper. Egentlig en jukseoppskrift, men like god for det\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef34892c-18bf-4fef-964a-ddcfe9013538"} +{"url": "https://kulturkalender.bodo2024.no/Event/7205013?scheduleId=72391&culture=nb-NO&fromDate=2024-04-20", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:45Z", "text": "\n\n# Nord Cup 2024\n\n - N\u00e5r: 19.04.2024 \n - Tid: 08:00 - 18:00 \n\n - Sted: Bod\u00f8\n\nNord Cup skal arrangeres for og av studenter og er et sportslig arrangement som skal foreg\u00e5 p\u00e5 M\u00f8rkved med turnering i volleyball og fotball. Arrangementet er for alle studenter ved Nord universitet i hele landet og hovedmotivet er \u00e5 skape gode opplevelser og styrke fellesskap, trivsel og psykisk helse blant studentene. Turneringen avsluttes med en bankett p\u00e5 Scandic Havet i idrettsgalla-format der selveste Nicolay Ramm er konferansier for kvelden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ac6eeef-0ec4-47ec-8deb-f2bd1c4de787"} +{"url": "https://jacobs.no/Kjott/Ravarer-av-kjott/Svin/Svineside/Spareribs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:13Z", "text": "# Jacobs\n\n# Spareribs\n\n\n\nVi henter\u00a0ofte inspirasjon fra utlandet n\u00e5r vi skal server deg som kunde de aller beste r\u00e5varene. Spareribs er ekte amerikansk grillmat som mang en nordmann elsker \u00e5 legge p\u00e5 grillen. Tipsene om hvordan den blir aller best f\u00e5r du av oss.\n\n## Varebeskrivelse\n\nSpareribs er den benholdige delen av ribben p\u00e5 svinets side hvor kj\u00f8ttet sitter mellom ribbena.\u00a0\n\n## Bruksomr\u00e5de\n\nSpareribs er ekte amerikansk grillmat, men\u00a0kan ogs\u00e5 stekes i ovn. Skal du grille r\u00e5 spareribs\u00a0m\u00e5 du\u00a0bake dem i folie i ovnen p\u00e5 200 \u00b0C eller p\u00e5 grillen med lokk over i 1 time f\u00f8rst. Ta dem s\u00e5\u00a0ut av folien og grill spareribs i 10 minutter p\u00e5 hver side tilslutt. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b4e0bab-b27a-4050-b826-7302b8c6059d"} +{"url": "https://europas-historie.net/florentinecodex-a1.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:26Z", "text": "-----\n# Aztekernes beretning.\n\n## Bok tolv av Florentinerkodeksen.\n\n### Andre del\n\nF\u00f8rste del av denne teksten \nOversikt over alle tekstene p\u00e5 europas-historie.net\n\nSkrevet av Tor F\u00f8rde.\n\n \nKilder for dette kapitlet er:\n\n - James Lockhart: \"We People here: Nahuatl Accounts of the Conquest of Mexico\"\n - Hugh Thomas: The Conquest of Mexico.\n - Bernal Diaz: The Conquest of New Spain.\n\n-----\n\n###### Kapittel tjuefem\n\nHer fortelles det om hvordan folket fra Teocalhueyacan ga hjelp til spanjolene.\n\nDe ga Cortes tortillas, b\u00e5de kokte og stekte kalkuner, egg og levende kalkuner og frukt, og de \u00f8nsket ham velkommen. Marina svarte dem og spurte hvor de kom fra. De svarte at de kom fra Teocalhueyacan. Da Cortes hadde f\u00e5tt vite hvor det var svarte han at neste dag ville de g\u00e5 dit og overnatte der.\n\nDa spanjolene hadde forlatt byen begynte mexica \u00e5 rydde opp og \u00e5 fjerne d\u00f8de kropper. Alle de fiendene som hadde falt ble kastet i sivet langs strendene for at fugler og hunder skulle kunne spise dem. De tok kl\u00e6rne fra dem og alle gjenstandene som de hadde hatt med seg. De tok alle de v\u00e5pnene som de fant og alt som hestene hadde b\u00e5ret. De tok b\u00e5de krutt og musketer og hellebarder og kryssbuer, sverd, hjelmer, ringbrynjer, lanser og skjold. De tok ogs\u00e5 mye gull i sm\u00e5 barrer og gullst\u00f8v og edle steiner.\n\nDe s\u00f8kte mange steder etter alt som spanjolene hadde mistet. Sv\u00e6rt mange spanjoler var d\u00f8de. De hadde falt ut i kanalene mange steder, og de hadde falt opp p\u00e5 hverandre og druknet hverandre. Og de hadde mistet det meste av bagasjen sin.\n\nDe spanjolene som hadde overlevd sov ved Acueco. Tidlig om morgenen forlot de stedet. Mexica begynte \u00e5 forf\u00f8lge dem. Da spanjolene kom til et sted som het Calacoyan, som l\u00e5 p\u00e5 en bakketopp, begynte spanjolene \u00e5 drepe folk. Spanjolene drepte alle som var der uten noen grunn. Da alle var myrdet gikk de videre til et sted som het Ti\u00e7aapan, og derfra begynte de oppstigningen til Teocalhueyacan.\n\n###### Kapittel 26\n\nHer fortelles det om hvordan spanjolene kom fram til Teocalhueyacan, og om at de ble godt mottatt.\n\nDa spanjolene kom til Teocalhueyacan ble de tatt godt av otomis som var de som bodde i Teocalhueyacan. Spanjolene ble \u00f8nsket velkomne og fikk mat, og mange kom for \u00e5 se til dem. Innbyggerne sa til Cortes at mexica hadde behandlet dem d\u00e5rlig, og at dersom spanjolene forlot dem ville mexica komme og straffe dem hardt og kanskje utrydde dem. Da Marina hadde fortalt dette til Cortes sa han at de ikke skulle v\u00e6re redde, for selv om han kom til \u00e5 reise bort s\u00e5 ville han snart komme tilbake. Og han ville beskytte Teocalhueyacan og gj\u00f8re byen til en ledende by som ikke var underlagt Mexica. Da folket i Teocalhueyacan h\u00f8rte dette ble de sv\u00e6rt glade.\n\nSpanjolene overnattet i Teocalhueyacan, og neste dag gjorde de seg klare til \u00e5 dra, og de reiste til Tepotzotlan. Folket der flyktet opp i fjellene og gjemte seg da spanjolene n\u00e6rmet seg. De tok ikke noe med seg, og da spanjolene kom til Tepotzotlan tok de inn i palasset og overnattet der. Spanjolene var sv\u00e6rt redde for \u00e5 bli overfalt.\n\nNeste morgen reiste spanjolene videre. Da kom mexica som fulgte etter spanjolene s\u00e5 n\u00e6rt at de ropte til spanjolene. Dersom mexica kom i sv\u00e6rt n\u00e6r spanjolene drepte spanjolene dem.\n\nSpanjolene gikk til Citlaltepec. Ogs\u00e5 der hadde folket flyktet uten \u00e5 ta noe med seg da spanjolene n\u00e6rmet seg. Spanjolene overnattet der, og neste morgen reiste de videre til Xoloc. Ogs\u00e5 de som bodde i Xoloc r\u00f8mte uten \u00e5 ta noe med seg da spanjolene n\u00e6rmet seg. Spanjolene overnattet i Xoloc.\n\nNeste morgen reiste spanjolene videre. F\u00f8r de forlot byen satte de fyr p\u00e5 templene i byen. Spanjolene reiste til Aztaquemecan, som ligger i fjellene. Spanjolene tok seg opp til et sted som heter \u00c7acamolco. Ogs\u00e5 der hadde innbyggerne flyktet. Der overnattet spanjolene.\n\n###### Kapittel 27\n\nHer fortelles om hvordan mexica som forfulgte spanjolene kom til det stedet der spanjolene var.\n\nOmtrent samtidig kom mexica. De ville avskj\u00e6re spanjolene. Mexica inntok stilling ved foten av fjellet Tonan. Da dagen kom gjorde b\u00e5de spanjolene og mexica seg rede til kamp. Mexica sendte ut speidere som fulgte med i det spanjolene gjorde. Derfor fikk mexica rask beskjed da spanjolene br\u00f8t opp for \u00e5 reise videre. Og de skyndte seg etter spanjolene.\n\nSpanjolene s\u00e5 at mexica kom marsjerende etter dem med store fart, og de forstod at mexica ville ha kamp. Spanjolene stoppet derfor opp, og valgte seg gode stillinger. Mexica angrep med stort mot og liten forstand, og de hadde liten mulighet til \u00e5 forsvare seg mot de spanske sverdene, siden de selv bare sloss med treklubber i n\u00e6rkampene. De indianerne som brukte spyd eller pil og bue greide seg bedre. Sv\u00e6rt mange indianere ble drept. Spanjolene vant slaget, og fortsatte s\u00e5 sin ferd. Mexica fulgte dem ikke lenger. Spanjolene hadde v\u00e6rt i Mexico i 235 dager.\n\nSpanjolene fortsatte mot Tlaxcala. Mexica vendte tilbake etter \u00e5 ha tatt seg av de mange d\u00f8de, som ble brent p\u00e5 tradisjonell m\u00e5te, og asken ble f\u00f8rt til Mexico. Der trodde man at spanjolene aldri mer ville komme tilbake.\n\nSpanjolene ble tatt godt mot i Tlaxcala. Spanjolene slo seg til i Tlaxcala i lang tid og lot s\u00e5rene gro og samlet krefter. Spanjolene var i Tlaxcala i mer enn et halvt \u00e5r. Men de var forel\u00f8pig for f\u00e5 til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 erobre Mexico. Men s\u00e5 kom en Francisco Hern\u00e1ndez til Tlaxcala med tre hundre spanske soldater og mange hester og kanoner og ammunisjon. Med disse forsterkningene begynte Cortes \u00e5 gj\u00f8re seg klar til p\u00e5 nytt \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 erobre Mexico.\n\n###### Kapittel 28\n\nHer fortelles det om hvordan mexica feiret da spanjolene forlot Mexico.\n\nEtter at spanjolene hadde forlatt Mexico og reist til Tlaxcala, og etter at mexica hadde hvilt etter krigen, feiret mexica med en stor fest for alle gudene. De tok ut alle statuene av gudene og pyntet dem med smykker og fj\u00e6r og drakter og satte masker p\u00e5 dem.\n\n\u00c5ret etter at spanjolene r\u00f8mte fra Mexico dukket de opp p\u00e5 nytt. De kom til syne ved Quauhtitlan, og de stoppet ved Tlacopan i sju dager. S\u00e5 ble de borte i f\u00f8rti dager. Da de dukket opp p\u00e5 nytt kom de raskt, og de gikk mot Quauhtitlan. De drepte en del mennesker da de passerte Tlaliztacapan og Iztaccalla. De som ble drept var fra Tlatelolco, omkring fire hundre mann ble drept.\n\n###### Kapittel 29\n\nHer fortelles det om at ved den tid da spanjolene forlot Mexico kom det en sykdom som drepte mange mennesker - det var kopper.\n\nDenne sykdommen angrep sv\u00e6rt mange indianere, og de fikk hele kroppen og ansiktet fullt av kopparr og de ble s\u00e5 \u00f8delagt at de knapt kunne se eller flytte seg. Dersom noen andre flyttet dem ville de skrike. Denne sykdommen drepte utallige mennesker. Mange d\u00f8de ogs\u00e5 av sult for det var ingen som kunne lage til mat. De som overlevde sykdommen var fulle av arr, og noen mistet synet.\n\nSykdommen herjet i seksti dager. Da ble den svakere i Mexico, og fortsatte til Chalco.\n\nDa denne sykdommen gikk mot slutten i Mexico kom spanjolene. Ved Tacuba delte de seg opp i flere avdelinger. Pedro de Alvarado voktet veien som gikk fra Tacuba til Tlatelolco, Cortes fikk veien fra Coyoacan til Mexico.\n\nKrigen begynte f\u00f8rst i retning mot Tlatelolco. Spanjolene trakk seg der tilbake uten \u00e5 vinne noe som helst i det slaget. Cortes angrep ogs\u00e5 mexica uten \u00e5 vinne noe som helst, og mexica forsvarte seg iherdig. De kjempet ogs\u00e5 fra sj\u00f8en i kanoer.\n\n###### Kapittel 30\n\nHer fortelles det om at spanjolene bygde b\u00e5ter i Tetzcoca for \u00e5 angripe Mexico.\n\nSpanjolene fikk bygd tolv b\u00e5ter i Tlaxcala. De ble tatt fra hverandre og delene ble b\u00e5ret til Tetzcoco der de ble satt sammen. Det ble plassert kanoner ombord i b\u00e5tene. De spanjolene som skulle v\u00e6re mannskap gikk ombord i b\u00e5tene og seilte b\u00e5tene til Acachinanco, som l\u00e5 i n\u00e6rheten av Mexico. Deretter begynte de \u00e5 utforske innsj\u00f8en og \u00e5 m\u00e5le dybden i kanalene for \u00e5 finne ut hvor b\u00e5tene kunne ferdes. Da det var gjort begynte de \u00e5 bruke b\u00e5tene til \u00e5 f\u00f8re krig mot Mexico. De angrep husene langs sj\u00f8ene, og folk flyktet fra de husene som l\u00e5 langs sj\u00f8en. Spanjolene og deres allierte stjal alt som var i husene langs sj\u00f8en.\n\nFolket i Tlatelolco kjempet mot spanjolene fra kanoene sine. De stengte kanaler for de spanske b\u00e5tene, men spanjolene fyrte med kanonene sine mot sperringene og \u00f8dela dem. Spanjolene fyrte ogs\u00e5 kanonene mot kanoene og \u00f8dela dem. Indianerne l\u00e6rte etterhvert \u00e5 holde seg borte fra skuddfeltet til v\u00e5pnene til spanjolene.\n\nDe spanske b\u00e5tene kom til Huitzillan der det var bygd ei sperring. Mange mexica l\u00e5 bak denne sperringa. De spanske b\u00e5tene stoppet opp for \u00e5 gj\u00f8re kanonene klare til \u00e5 skyte mot sperringa.\n\n###### Kapittel 31\n\nHer fortelles det om hvordan spanjolene kom med b\u00e5tene sine og forfulgte de som var i kanoene, og da de var ferdig med dette gikk de inn mot land.\n\nDa spanjolene hadde rettet inn og ladet kanonen fyrte de den av mot sperringa. Og sperringa ble revet opp av den f\u00f8rste salva. Neste gang spanjolene skj\u00f8t ble sperringa revet ned noen steder. Da begynte de mexica som hadde s\u00f8kt skjul bak sperringa \u00e5 flykte, og spanjolenes allierte begynte \u00e5 fylle kanalen med stein og stokker s\u00e5nn at det ble mulig \u00e5 g\u00e5 over den.\n\nDa kanalen var fylt opp ble kavaleriet sendt over den og inn i byen. De angrep indianerne med lanser, og vendte s\u00e5 tilbake mens andre kavalerister ble sendt inn i byen for \u00e5 angripe. En indianer fra Tlatelolco, som kavaleristene angrep med lanse, greide \u00e5 ta lansen fra en spanjol, og med denne lansen kunne indianerne kjempe mot spanjolen. Og de drev han ned fra hesten og drepte ham.\n\nDa samlet spanjolene seg og tok seg inn p\u00e5 en plass som het Quauhquiahuac. De tok en tung kanon med seg dit. P\u00e5 plassen stod ei stor statue av stein som forestilte ei \u00f8rn, den var godt og vel to meter h\u00f8g, med statuer av jaguarer, ogs\u00e5 de av stein, p\u00e5 hver side. Bak disse statuene hadde indianerne tatt plass, og det var folk p\u00e5 hustakene.\n\nSpanjolene fyrte av kanonen mot bygninga, og folk flyktet. Spanjolene fortsatte med kanonen. Noen indianerne satt p\u00e5 toppen av templet til Huitzilopochtli og slo p\u00e5 trommer og sang. Spanjolene klatret opp og drepte dem.\n\nDa spanjolene gikk inn i byen gikk de indianerne som var dyktige med kanoer p\u00e5 land for \u00e5 samles for \u00e5 hindre spanjolene i \u00e5 ta seg inn i byen. De pr\u00f8vde \u00e5 samle flere menn til kampen.\n\nDa spanjolene ble angrepet begynte de \u00e5 dra seg tilbake, og de forlot kanonen ved templet og flyktet til leiren sin. Indianerne kastet kanonen ut i dypt vann.\n\n###### Kapittel 32\n\nHer fortelles det om hvordan mexica begynte \u00e5 flykte fra byen.\n\nEtter at dette hadde skjedd begynte mexica, indianerne i Tenochtitlan, \u00e5 flykte til Tlatelolco, som l\u00e5 som en bydel i nord. Det kom mange gr\u00e5tende kvinner med sm\u00e5 barn. I mens fortsatte krigerne fra Tlatelolco \u00e5 g\u00e5 til Tenochtitlan for \u00e5 kjempe mot spanjolene.\n\nPedro de Alvarado ledet styrkene sin ved Ilyacae mot Nonoalco, men uten \u00e5 oppn\u00e5 noe gjennombrudd siden krigerne fra Tlatelolco forsvarte seg iherdig og modig. Da Alvarado s\u00e5 at han ikke kom noen vei vendte han tilbake til Tacuba. To dager senere sendte Alvarado b\u00e5tene mot Nonoalco. F\u00f8rst kom det to b\u00e5ter, men etterp\u00e5 kom alle b\u00e5tene mot Nonoalco. De jaget bort kanoene, og spanjolene gikk p\u00e5 land og begynte \u00e5 herje mellom husene.\n\nF\u00f8rst var det ingen som gikk mot spanjolene, men s\u00e5 stod en tapper mann opp, en mann fra Tlatelolco som het Tzilacatzin, og han angrep spanjolene med store steiner som drepte noen spanjoler. Flere sluttet seg til ham, og de tvang spanjolene tilbake. Spanjolene r\u00f8mte ut i sj\u00f8en og ble plukket opp av b\u00e5tene.\n\nTzilacatzin hadde rang som otomi, og han kjempet s\u00e5 djervt og voldsomt at han skremte spanjolene. De gjorde alt de kunne for \u00e5 drepe ham. Derfor kjempet han i ulike forkledninger. Noen gang var han kledd som otomi med hodet bart, andre ganger hadde han rustning av tjukk bomull p\u00e5 seg, eller annen drakt.\n\nNeste dag angrep spanjolene p\u00e5 nytt Nonoalco med b\u00e5tene sine. Sammen med spanjolene var deres forbundsfeller fra Tlaxcalan. Det ble harde kamper som varte hele dagen, og det var mange d\u00f8de og s\u00e5rede. Men spanjolene ble tvunget til \u00e5 trekke seg tilbake.\n\n###### Kapittel 33\n\nHer fortelles det om at mexica fikk hjelp fra andre folk.\n\nFolkene i Xochimilco, Cuitlahuac, Mizquiz, Itztapalapan, Mexicatzinco og andre steder sendte utsendinger som fortalte at de komme til hjelp for Mexica og Tlatelolco. Da de kom snakket de med lederen i Mexico, som het Quauhtemoctzin, og til andre ledere som var sammen med ham. Utsendingene sa: \"V\u00e5re herrer, vi har kommet for \u00e5 hjelpe dere i denne trengselens tid. Og derfor har v\u00e5re eldste sendt oss for \u00e5 betale gjeld vi skylder. Av denne grunn har vi med oss v\u00e5re beste krigere for \u00e5 hjelpe dere.\" De ble mottatt med takk.\n\nDe fikk v\u00e5pen og skjold og kakao. Og s\u00e5 gikk de for \u00e5 kjempe.\n\nMen folkene fra Xochimilco begynte \u00e5 herje i husene der det var barn og kvinner og drepte kvinner og tok andre kvinner som slaver og pr\u00f8vde \u00e5 f\u00f8re dem bort i kanoer.\n\nDa disse snikmordene ble sett av mexica ropte de ut, og folkene fra Xochimilca ble forfulgt. De ble tatt igjen og drept eller tatt til fange, og de fikk ikke med seg noen av de kvinnene som de hadde tatt til fange.\n\nMens dette foregikk trakk spanjolene seg tilbake.\n\nDet folket fra Xochimilco hadde bestemt seg for var \u00e5 snike seg inn p\u00e5 mexica for \u00e5 angripe dem i skjul av \u00e5 ville hjelpe. Mexica tok alle folkene fra Xochimilca og Cuitlahuac etc. som de hadde tatt til fange til Yacacolco i Tlatelolco. Der var Quauhtemoctzin og Mayehuatzin, hersker over Cuitlahuac.\n\nDe som var tatt til fange hilste Mayehuatzin. Men han svarte: \"Elendige skapninger\\! Har jeg bedt dere komme?\\! Hva har dere gjort?\" Quauhtemoctzin sa til Mayehuatzin at han skulle straffe dem. Han drepte noen av dem. Mayehuatzin og Quauhtemoctzin drepte hver fire av dem, og resten ble ofret til gudene.\n\nMexica var sinte over dette forr\u00e6deriet. De sa at disse Xochimilca bor her sammen med oss, og de forteller om oss der de kommer fra. La oss bli kvitt dem\\! La dem d\u00f8\\! Og de drepte alle fra Xochimilco som var i Tlatelolco og Tenochtitlan - b\u00e5de kvinner og menn, b\u00e5de voksne og barn, av sinne over forr\u00e6deriet som gjort under dekke av \u00e5 ville hjelpe.\n\nTo eller tre dager senere kom to spanske b\u00e5ter mot den delen av Tlatelolco som heter Iyauhtenco. Spanjolene gikk p\u00e5 land og begynte \u00e5 skyte. Mexica holdt seg skjult mens de ventet p\u00e5 det rette \u00f8yeblikket til \u00e5 angripe. Og da det kom ble det gitt ordre om angrep.\n\n###### Kapittel 34\n\nHer fortelles det om hvordan mexica tok femten spanjoler som fanger.\n\n\"Til angrep\\!\" S\u00e5 bl\u00e5ste de i trompetene og angrep spanjolene. De drev spanjolene p\u00e5 flukt og tok femten spanjoler til fange. Spanjolene flyktet fra land og dro seg tilbake med b\u00e5tene sine.\n\nDe tok v\u00e5pnene og kl\u00e6rne fra fangene og f\u00f8rte dem et offersted. Der ble de ofret mens spanjolene som var ute i b\u00e5tene p\u00e5 sj\u00f8en s\u00e5 p\u00e5.\n\nEn annen gang kom to spanske b\u00e5ter til et distrikt som het Xocotitlan, og der gikk spanjolene i land og inn i husene der. Men Tzilacatzin og andre krigere som s\u00e5 spanjolene gikk for \u00e5 sloss med dem. Og de drev spanjolene p\u00e5 sj\u00f8en.\n\nEn annen gang kom to spanske b\u00e5ter til distriktet Coyonacazco, og der gikk spanjolene i land. Rodrigo Castaneda ledet dem. De begynte \u00e5 skyte bolter. Castaneda drepte noen med jernbolter, men han ble selv angrepet og sl\u00e5tt ned, men han greide \u00e5 r\u00f8mme med en av b\u00e5tene.\n\nNoen f\u00e5 dager senere bestemte spanjolene seg for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 angripe langs veien. De kom langs den veien som heter Quauhecatitlan. De kom langsomt, og de var mange. De var s\u00e5 mange at det var d\u00e5rlige plass for dem p\u00e5 veien, og de pr\u00f8vde derfor \u00e5 utvide veien ved \u00e5 kaste stein og stokker og annet i vannet. Da de hadde utvidet veien kom de i kampformasjon, med banner og musikk. Bak spanjolene kom indianere fra Tlaxcala og andre steder. De sang, og ogs\u00e5 mexica sang.\n\nDa de n\u00e5dde fram til et distrikt som het Tlilhuacan ventet soldatene fra Tlatelolco. De holdt seg skjult og ventet p\u00e5 ordre om angrep. Da ordren kom gikk Tlappanecatl Ecatzin, som var en offiser, til angrep og ropte at alle skulle f\u00f8lge p\u00e5. Selv slo han en spanjol ned og tok ham til fange. Dette var lederen for de spanjolene som kom.\n\n###### Kapittel 35\n\nHer fortelles det om hvordan mexica tok flere fanger, og av dem var det femtitre spanjoler, og ogs\u00e5 mange fra Tlaxcala og fra Tetzcoco og fra Chalco og Xochimilco, og om hvordan de ble ofret.\n\nDenne dagen var kampen voldsom. Mexica kom ut og jaget spanjolene p\u00e5 gangveiene. De jaget spanjolene og deres allierte ut i kanalene og tok mange av dem til fange og drepte mange. Mexica syntes \u00e5 v\u00e6re beruset. Veiene ble glatte. Spanjolene flyktet, og mexica forfulgte dem til det distriktet som ble kalt for Colhuacatonco, der spanjolene s\u00f8kte tilflukt og tok oppstilling.\n\nMexica tok fangene og samlet dem sammen og f\u00f8rte dem i prosesjon til en offerplass der de ble ofret. De ofret f\u00f8rst spanjolene og tok ut hjertene deres og satte hodene deres p\u00e5 staker. Femtitre spanjoler og fire hester og mange av spanjolenes allierte ble drept.\n\nMens dette foregikk fortsatte kampene p\u00e5 sj\u00f8en. Folket fra Xochimilco fortsatte kampen fra kanoer, og det ble tatt fanger og folk ble drept.\n\nDet var stor hungersn\u00f8d i byen, og mange d\u00f8de av sult. Det var ikke godt vann \u00e5 drikke, men forurenset vann som folk ble syke av. Folk pr\u00f8vde \u00e5 spise treverk, og de spiste insekter og l\u00e6r og skinn og str\u00e5 og blomster. Beleiringen var fryktelig fordi byen ikke fikk forsyninger. Og spanjolene fortsatte \u00e5 presse p\u00e5 inn i byen fra alle kanter.\n\n###### Kapittel 36\n\nHer fortelles det om hvordan spanjolene for f\u00f8rste gang gikk inn p\u00e5 markedsplassen i Tlatelolco.\n\nEn dag red fire menn p\u00e5 hest inn p\u00e5 markedsplassen, og der red de rundt p\u00e5 den. De angrep alle de m\u00f8tte med lanser, og de drepte mange mexica. Etterp\u00e5 flyktet de, og de ble forfulgt. Dette angrepet var uventet.\n\nDenne dagen satte de ogs\u00e5 fyr p\u00e5 templet til Huitzilopochtli, og det ble helt \u00f8delagt. Da mexica s\u00e5 det gr\u00e5t de.\n\nS\u00e5 fulgte hard kamp p\u00e5 markedsplassen. Spanjolene brukte kanonene sine og \u00f8dela mange bygninger og barrikader. Mexica kjempet fra takene og kastet stein og skj\u00f8t piler. Mexica tok tilflukt inne i husene og lagde \u00e5pninger i veggene som de skj\u00f8t ut fra. Slik fikk de beskyttelse mot hestene.\n\nEn annen gang kom spanjolene og deres allierte inn p\u00e5 markedsplassen og begynte \u00e5 ta folk til fange. Da mexica s\u00e5 dette angrep de spanjolene og de m\u00e5tte gi fra seg fangene. En fremragende kriger blant mexica som het Axoquenitzin ble drept i denne kampen. Han ble truffet i brystet av en jernbolt. Spanjolene som var p\u00e5 den ene siden av markedsplassen m\u00e5tte trekke seg tilbake, men de fortsatte kampen p\u00e5 den andre siden.\n\nEn avdeling mexicasoldater satte opp et bakhold for spanjolene, men noen krigere fra Tlaxcala oppdaget bakholdet og ropte til spanjolene. Spanjolene som skj\u00f8t jernbolter kom i formasjon.\n\nKampene foregikk hele dagen, men spanjolene kom seg ikke over kanalene til Tlatelolco, og spanjolene trakk seg tilbake uten \u00e5 ha vunnet noen seier.\n\n###### Kapittel 37\n\nHer fortelles det at mexica gjorde det vanskelig for spanjolene \u00e5 komme fram ved at de om natta ryddet de kanalene som spanjolene fylte opp om dagen.\n\nFiendene v\u00e5re kom og fylte igjen kanalene. Men n\u00e5r fienden var borte ble steinene som kanalene var blitt fylt med fjernet. Og ved daggry var tingene som de hadde v\u00e6rt tidligere. Disse kanalene var den beste beskyttelsen mot spanjolene.\n\nP\u00e5 land kjempet spanjolene og krigere fra Tlaxcala, noen i det omr\u00e5det som het Yacacolco, og i Tlilhuacan og i Atezcapan. P\u00e5 sj\u00f8en kjempet folkene fra Xochimilco og fra Cuitlahuac og fra Mizquic, Colhuacan og Itztapalpan mot oss.\n\nTlatelolco fra Atliceuhyan og Ayacac kjempet utrettelig p\u00e5 sj\u00f8en. Pilene og kastespydene fl\u00f8y tett som skyer.\n\nDe lederne for mexica som var fra distriktet Yacacolco og som het Xiuhcozcatzin, Quaquauhtzin, Tezcacoatl, Tecpanecatl, Huitzitzin og Itzcuintzin, forsvarte innfartsveiene slik at spanjolene ikke kom til de kvinnene og barna som hadde s\u00f8kt tilflukt, og de kjempet med stor utholdenhet. De presset spanjolene tilbake til kanalen som het Amaxac.\n\nSpanjolene angrep mot et sted som het Ayacac og der satte de fyr p\u00e5 et stort ungdommens hus.\n\nEn av de spanske b\u00e5tene kom gjennom distriktet Atlaceuhyan, og mange kanoer med allierte fulgte den. En av offiserene til mexica som het Coyohuehuetzin kom i kano, og mange kanoer med krigere fulgte ham. Og der ga han ordre om \u00e5 angripe, og spanjolene ble drevet bort, og ble forfulgt. Under denne forf\u00f8lgelsen ble mange av spanjolenes forbundsfeller drept. En annen gang kom spanjolene tilbake og l\u00e5ste seg inne i et tempel som het Momoztli. Og p\u00e5 nytt ble spanjolene forfulgt, s\u00e5nn b\u00f8lget det fram og tilbake.\n\nFolket fra Cuitlahuac trodde at deres leder Mayehuatzin var d\u00f8d, og de ble sv\u00e6rt sinte p\u00e5 mexica, men denne lederen deres var hos mexica. De spurte om hvorfor lederen deres var blitt drept. Da lederen deres h\u00f8rte at de var sinte sa han til Coyohuehuetzin at han m\u00e5tte velge ut en av sine soldater som hadde sterk stemme. Det gjorde han, og Mayehuatzin fortalte at han m\u00e5tte g\u00e5 til Cuitlahuac og si til dem at Mayehuatzin fortsatt var i live, og at de m\u00e5tte se denne veien s\u00e5 ville de se ham. Da budbringeren kom til Cuitlahuac ville de ikke tro ham, og de sa at han hadde drept Mayehuatzin. Budb\u00e6reren sa da at de kunne se Mayehuatzin for han stod n\u00e5 s\u00e5nn at de ville kunne se ham. P\u00e5 dette tidspunktet angrep p\u00e5 nytt forbundsfellene til spanjolene.\n\nP\u00e5 nytt diskuterte fiendene hvordan de skulle angripe og \u00f8delegge mexica. De bestemte seg for \u00e5 angripe langs ei trang gate som gikk rett til huset til en adelsmann som het Tlacatzin. Da fiendene gikk inn der gikk krigerne v\u00e5re fra Tlatelolca inn for \u00e5 m\u00f8te dem. Fremst gikk Tlappanecatl, som var en vant kriger. De som var sammen med ham angrep med stor besluttsomhet. Tlappanecatl ble tatt til fange, men han greide \u00e5 komme seg unna med ei flenge i beinet. Og kampene stoppet opp.\n\n###### Kapittel 38\n\nHer fortelles det om den katapulten som spanjolene laget.\n\nDa mexica hadde s\u00f8kt tilflukt i et distrikt som het Amaxac og spanjolene ikke fikk tak i dem bygde spanjolene en katapult p\u00e5 toppen av templet for \u00e5 skyte stein p\u00e5 indianerne. Da de hadde bygd katapulten samlet de seg rundt den og pekte rundt omkring, og pekte mot Amaxac der indianerne var samlet. Spanjolene viste med armene hvordan de ville skyte stein p\u00e5 mexica som om de brukte en slynge. Men da de skj\u00f8t ut steinen s\u00e5 landet den ikke p\u00e5 indianerne, men bak markedsplassen ved Xomoloco.\n\nSkuddet traff ikke noe som helst. Katapulten var en stor kastemaskin, men de kunne ikke sikte den inn. Og spanjolene begynte \u00e5 diskutere med hverandre. De bestemte seg da for \u00e5 angripe p\u00e5 nytt. De grupperte seg inn i kampformasjoner. Da de kom s\u00f8kte mexica skjul for artilleriet, og spanjolene gikk langsomt forover i slagorden.\n\nMexica tok ogs\u00e5 opp kampformasjoner og samlet motet sitt. Spanjolene tok p\u00e5 seg den typen kapper som de lokale folkene brukte for \u00e5 gj\u00f8re seg ugjenkjennelige. De kunne bare gjenkjennes n\u00e5r de skj\u00f8t noen. De skj\u00f8v oss langsomt tilbake, og ved Copalnamacoyan ved Amaxacveien st\u00f8tte vi sammen i kamp, v\u00e5pen mot v\u00e5pen.\n\nI Amaxac s\u00f8kte en person som het Chalchiuhtepehua ly bak en mur. Han s\u00e5 etter en hest for \u00e5 spidde den. Og han greide det og slo spanjolen av hesten. Og spanjolen ble tatt til fange. Og da gikk alle mexica til angrep, og de p\u00e5f\u00f8rte stor skade p\u00e5 spanjolene. Spanjolene ble tvunget tilbake til Copalnamacoyan.\n\nEtter dette gikk alle de indianerne som var v\u00e5re fiender, og allierte med spanjolene, for \u00e5 fylle opp den innsj\u00f8en som hindret adgangen deres til st\u00f8ttepunktet til mexica. Innsj\u00f8en het Tlaixcuipan. Tidlig neste morgen lastet de seg med stein og jord og stokker fra husene som de \u00f8dela, og de plyndret alle husene.\n\nDa mexica s\u00e5 hva som foregikk fikk de i hemmelighet ut fire kanoer som var fulle av krigere. De padlet mot de som var i ferd med \u00e5 fylle innsj\u00f8en. Og s\u00e5 begynte kampen, og mange d\u00f8de. Noen begynte \u00e5 flykte, og falt mellom stokkene som de hadde plassert ut. Mange fiender druknet i vannet.\n\nNeste dag angrep spanjolene st\u00f8ttepunktet ved Amaxac, og de kjempet til de n\u00e5dde det stedet der bagasjen til mexica var. Da de n\u00e5dde et stort hus der det var mange mennesker omringet de huset og klatret opp p\u00e5 takterrassen, og alle som var inne i huset kastet seg ut i vannet for \u00e5 komme seg bort. En stor kriger som het Huitzilhuatzin gjorde sammen med mange krigere motstand mot spanjolene for \u00e5 hindre spanjolene i \u00e5 komme til bagasjen. Spanjolene kuttet ham opp, men da gikk mexica til motangrep. De greide etter hard kamp \u00e5 hindre spanjolene i \u00e5 f\u00e5 tak i bagasjen, og spanjolene dro seg tilbake.\n\nNeste dag satte spanjolene fyr p\u00e5 huset. Det var mange gudebilder i huset. Spanjolene kjempet n\u00e5 inne i huset. De skadet ikke barna og kvinnene som var der, men bare de krigerne som kjempet.\n\nNeste dag begynte spanjolene \u00e5 g\u00e5 mot st\u00f8ttepunktene til mexica. Mexica pr\u00f8vde \u00e5 legge seg i bakhold for spanjolene for \u00e5 stoppe dem, men ble oppdaget. Kampen varte det meste av dagen, og om kvelden dro spanjolene seg tilbake til leiren.\n\nDa det lysnet den femte dagen ble vi omringet av spanjolene og de som gikk sammen med dem, og de angrep oss p\u00e5 nytt. Vi var s\u00e5 tett presset sammen at vi ikke hadde noe sted \u00e5 g\u00e5. Mange kvinner og barn ble trampet ned i trengselen. Ogs\u00e5 kvinnene kjempet.\n\nDa n\u00e5 mexica var presset fra alle kanter av fienden ble de enige om \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 tegn p\u00e5 om de var ford\u00f8mt eller om de kunne unnslippe den store faren som truet dem. Mexicos hersker, som het Quauhtemoctzin, snakket med de lederne som var sammen med ham, og de ble enige om \u00e5 la en stor kriger som het Tlapaltecatl Opochtzin og som var fra Coatlan i Tlatelolco ta p\u00e5 seg et spesielt krigerkostyme som hadde tilh\u00f8rt far til Quauhtemoctzin, det var den \u00f8verste herskers krigsutrustning. Han sa: \"Du ser her dette krigskostymet, som kalles *quetzaltecolotl*. Det tilh\u00f8rte min far Ahuitzotzin. Ta det p\u00e5 deg og kjemp i det, og du vil drepe noen mennesker. La fiendene se kostymet, kanskje blir de skremt av \u00e5 se det.\" Da de kledde kostymet p\u00e5 ham s\u00e5 han skrekkinngytende ut. Han fikk pil og bue som hadde tilh\u00f8rt Huitzilopochtli. De lot fire krigere g\u00e5 foran ham, to p\u00e5 hver side. De trodde at med tegnets kraft ville fienden flykte.\n\nDa de fem var klare til \u00e5 g\u00e5 sa en leder til dem at Huitzilopochtli brukte \u00e5 gi mexica kraft i krig, og n\u00e5 hadde de f\u00e5tt hans v\u00e5pen. De m\u00e5tte sikte n\u00f8ye n\u00e5r de brukte dem, og dersom de greide \u00e5 skremme og drepe eller ta til fange fiender s\u00e5 ville det v\u00e6re et tegn p\u00e5 at de fortsatt hadde gudenes st\u00f8tte og kunne vinne over spanjolene.\n\nDa fiendene s\u00e5 dem, b\u00e5de spanjolene og indianere, ble de grepet av skrekk, for de s\u00e5 ikke ut som mennesker. Da han med *quetzaltecolotl* kostymet klatret opp p\u00e5 et tak fikk fiendene se n\u00e6rmere p\u00e5 ham, og de s\u00e5 at han var et menneske. Da angrep de ham, og han m\u00e5tte flykte. Men s\u00e5 snudde de fem mot fiendene som hadde angrepet, og fiendene flyktet. Han tok kostbare gjenstander fra fiendene og hoppet ned fra taket. Han d\u00f8de ikke og ble ikke tatt til fange, og tre fiender ble tatt til fange. Det begynte \u00e5 bli m\u00f8rkt, og dagens strid var over.\n\nNeste dag skjedde ikke noe mer, ingen av sidene rykket ut til kamp, alle l\u00e5 og var utslitte og utmattet.\n\n###### Kapittel 39\n\nHer fortelles om hvordan Tlatelolco, mens det var omringet, s\u00e5 en blodfarget ild som kom ned p\u00e5 det fra himmelen.\n\nNeste dag, omkring midnatt, kom et lett regn, og plutselig, mens det var helt m\u00f8rkt, viste en ild seg. Det s\u00e5 ut som om den kom fra himmelen, som en virvelvind. Den spant rundt og rundt, som om den sprutet ildkuler. Den sprutet ildkuler. Den sirklet rundt murene mot vannet, og gikk mot Coyonacazco, og forsvant ned i vannet. Alle var stille.\n\nOg neste dag hendte ingenting, alle var stille, og det var ogs\u00e5 fiendene. Cortes klatret opp p\u00e5 taket til et hus i distriktet Amaxac. Huset tilh\u00f8rte Aztahuatzin, som var en leder i Tlatelolco. Spanjolene flokket seg rundt ham.\n\n**Kommentar** \nTeksten ble skrevet b\u00e5de p\u00e5 nahuatl og p\u00e5 spansk, og i boka som her f\u00f8lges er begge tekstene gjengitt, og begge er oversatt til engelsk. I resten av kapittel 39 avviker disse to tekstene fra hverandre. I den spanske versjonen st\u00e5r det at det er sannsynlig at Cortes hadde bedt mexica om \u00e5 overgi seg, og ventet p\u00e5 overgivelsen, og at det var grunnen til at kamphandlingene stoppet opp. Dette nevnes ikke i den versjonen som er skrevet p\u00e5 nahuatl. Der st\u00e5r det at lederne for mexica var samlet for \u00e5 r\u00e5dsl\u00e5 om hva de skulle gj\u00f8re, og om hvor stor tributt de m\u00e5tte vente \u00e5 betale dersom de overga seg, og om hvordan overgivelsen skulle foreg\u00e5.\n\nOg s\u00e5 forteller begge versjonene av teksten at Quauhtemoctzin, som var hersker over mexica, gikk i en kano. Og alle gr\u00e5t fordi han reiste for \u00e5 overgi seg til spanjolene.\n\nDeretter f\u00f8lger i den spanskspr\u00e5klige versjonen en kommentar som sier at Cortes ikke \u00f8nsket \u00e5 drepe eller \u00f8delegge mexica, men \u00f8nsket at de skulle overgi seg.\n\n###### Kapittel 40\n\nHer fortelles det om hvordan Tlatelolco overga seg, sammen med mexica, til spanjolene.\n\nDa mexicas herre, Quauhtemoctzin, hadde kommet fram ventet alle spanjolene p\u00e5 ham, og de kom og tok ham opp p\u00e5 taket til Cortes. Cortes tok vennlig mot ham. Spanjolene fyrte av alle kanonene i en salutt og gledet seg.\n\n**Kommentar** \nDeretter blir det gitt ulike beretningen p\u00e5 de to spr\u00e5k i det f\u00f8lgende avsnittet om hva som n\u00e5 foregikk: I nahuatlversjonen st\u00e5r det at spanjolene tok en kanon i en b\u00e5t og f\u00f8rte den til huset til Coyohuehuetzin. Der tok de kanonen opp p\u00e5 taket og der drepte de mennesker, mange d\u00f8de. Og mexica flyktet, og krigen var slutt.\n\nI den spanskspr\u00e5klige versjonen st\u00e5r det at to kanoer fulle av mexica kom til huset til Coyohuehuetzin og der gikk de inn. Der var tlaxcalanere. Det kom til kamp, og folk ble drept, og mexica r\u00f8mte.\n\n \n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\n\nEtter dette ropte alle \"Det er over\\!\" Og folk begynte \u00e5 forlate stedet. Da mexica gikk bort hendte det at de traff indianerne som hadde v\u00e6rt allierte med spanjolene, og at de angrep dem. Det gjorde spanjolene sinte.\n\nFolk som bodde i b\u00e5ter og p\u00e5 plattformer i vannet reiste bort i kanoer, eller vasset eller sv\u00f8mte bort gjennom vannet. De bar sine eiendeler og barn med seg.\n\nSpanjolene og deres allierte bevoktet alle veiene og plyndret alle som passerte. De tok det gullet de som passerte hadde og ogs\u00e5 de kvinnene som var unge og vakre. For \u00e5 unnslippe skjulte noen av kvinnene seg, og smurte mudder i ansiktet og kledde seg i filler. Spanjolene tok ogs\u00e5 \u00e5 gjorde sterke menn og ungdommer til slaver og brennmerket dem i ansiktet.\n\nSamme dag som Mexicos hersker Quauhtemoctzin overga seg tok de ham sammen med alle lederne til et sted som heter Acachinanco, der Cortes bodde. Neste dag kom spanjolene i kampformasjon til Tlatelolco. De dekket nesen med t\u00f8y for det var sterk stank der av alle de d\u00f8de. De hadde med seg Quauhtemoctzin og noen andre ledere.\n\nDe gikk dit mexica hadde hatt det befestete omr\u00e5det sitt, det het Atactzinco. Der var huset til Tlacochclcatl Coyohuehuetzin. Spanjolene gikk opp p\u00e5 taket av huset. Cortes satte seg der med Marina ved sin side.\n\nP\u00e5 den ene siden av Cortes satt Marina og p\u00e5 den andre siden satt Quauhtemoctzin. Andre ledere var ogs\u00e5 med.\n\n###### Kapittel 41\n\nHer fortelles det om den talen som Cortes holdt til Mexicos gamle herskere da v\u00e5pnene ble lagt ned, og der han spurte dem om hvor de hadde gull, og om hvor det gullet som hadde blitt tapt da spanjolene r\u00f8mte var.\n\nDa de tre herskerne over Mexico, Tetzcoco, og Tacuba var samlet sammen med sine underordnede ledere foran Hernando Cortes bad han Marina om \u00e5 sp\u00f8rre dem om hvor det gullet som fantes i Mexico var. Da ga de ham alt de gullet som de hadde gjemt i en kano, og de la det foran Cortes.\n\nDa Cortes s\u00e5 det gullet spurte han dem om det var enda mer gull i Mexico. Da sa Tlacotzin til Marina at da Cortes og hans menn kom til palasset f\u00f8rste gang fikk de se alt det gullet som var der, og hva som videre skjedde med gullet visste de ikke.\n\nCortes svarte at det var sant at de tok altsammen, men de mistet det da de krysset den kanalen som het Toltecaacaloco. Og de ville n\u00e5 ha det gullet tilbake.\n\nDa svarte Cihuacoatl Tlacotzin til Marina at det var Tlatelolca som kjempet fra b\u00e5ter og det var de som hadde avsk\u00e5ret spanjolene, og de m\u00e5tte ha tatt gullet.\n\nQuauhtemoctzin sa da til Cihuacoatl at selv om det var sant at Tlatelolca tok gullet s\u00e5 leverte de det og det ble samlet i Texopan. Og det er det som er her, sa Quauhtemoctzin og pekte p\u00e5 gullet. Mer er det ikke.\n\nCortes var ikke forn\u00f8yd med dette svaret, og Cihuacoatl sa at kanskje var noe gull blitt tatt av noen, men det ville bli unders\u00f8kt. Marina svarte at Cortes sa at de skulle se etter to hundre plater av gull av en bestemt st\u00f8rrelse.\n\nCihuacoatl sa at kanskje noen kvinner hadde tatt det og gjemt det under skj\u00f8rtene. Det ville bli unders\u00f8kt.\n\nDa sa en annen leder som het Mixcoatlailotlac Ahuelitoctzin at da Moteuc\u00e7oma var i live var skikken at n\u00e5r man dro ut for \u00e5 erobre gikk Mexica, Tetzcoca, folket fra Tacuba og folket fra *chinampas* sammen mot de omr\u00e5dene de ville erobre, og etter at de var erobret reiste de alle tilbake. Etterp\u00e5 kom herskerne fra de omr\u00e5dene som var blitt erobret, og de hadde med seg tributt i gull, edle steiner og andre verdifulle saker, og de ga det til Moteuc\u00e7oma. Alt gullet kom i hans varetekt i Tenochtitlan.\n\n \n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\n\nOg dette var slutten p\u00e5 Tolvte bok. Det kan nevnes at spanjolene torturerte disse gamle herskerne for \u00e5 f\u00e5 vite hvor gullet var, uten at det nyttet. Og noe senere drepte spanjolene dem.\n\n - Dette er skrevet av Tor F\u00f8rde. 27. oktober 2005. \n - Det inng\u00e5r i et arbeid om Europas historie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a041784-9cda-45f3-93e9-711d5a9f74de"} +{"url": "https://nortabs.net/tab/7827/?to_chopro=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:03Z", "text": "### Erik Lukashaugen\n\n``` tab-body\n[Am]Legg innp\u00e5 en pris og dra [Dm]langst\u00f8vla p\u00e5\nDen er [Dm]vid som et [C]hav, den er s[G]vart som ei g[Am]rav\nDet er e[F]nda en s[E]j\u00f8 vi m\u00e5 [Am]over\n\n\n[F]Sjong fifi [C]fei, s[G]jong dudeli [Am]dei\n[F]I dag f\u00e5r vi m[C]e'v\u00e6r p\u00e5 bo[G]mmen\n[Dm]Sjong fifi f[C]ei, s[G]jong dudeli d[Am]ei\n[F]I dag f\u00e5r vi [E]me'v\u00e6r p\u00e5 [Am]bommen\n\n\n[Am]Ro lensene ut og la g[Dm]angspillet g\u00e5\nOver [C]vatn der storlommen [G]skriker\nS\u00e5 t[Dm]ar vi en bl[C]und ved et gl[G]itrende su[Am]nd\nMe' [F]natta for [E]dagningen [Am]viker\n\n\n[F]Sjong fifi f[C]ei, [G]sjong dudeli [Am]dei\nNei, [F]n\u00e5 har jeg b[C]r\u00f8ti-\u00e5v h[G]akan!\n[Dm]Sjong fifi [C]fei, [G]sjong dudeli [Am]dei\nNei, [F]n\u00e5 har jeg [E]br\u00f8ti-\u00e5v [Am]hakan!\n\n\nBak [Am]skogen i \u00f8st st\u00e5r en [Dm]morgen p\u00e5 kne\nOg g[C]l\u00f8tter s\u00e5 vidt over \u00e5[G]sen\nTre [Dm]havm\u00e5ker f[C]lyr gjennom t[G]\u00e5ke og[Am] yr\nI s[F]\u00f8lvlyset [E]s\u00f8rover \u00e5[Am]sen\n\n\nRef.\n[F]Sjong fifi [C]fei, [G]sjong dudeli[Am] dei\nSk\u00e6 [F]tru h\u00e5ss det [C]st\u00e5r til der[G] heime?\n[Dm]Sjong fifi [C]fei, [G]sjong dudeli [Am]dei\nSk\u00e6 [F]tru h\u00e5ss det [E]st\u00e5r til der[Am] heime?\n\n\n[Am]Je ser p\u00e5 deg, Per, du er [Dm]gustin og gr\u00e5\nDu [C]ynker deg s\u00e5rt der du [G]sover\nMen [Dm]dagen st\u00e5r [C]klar ved ditt [G]leie a[Am]v bar\nDet er [F]enda en [E]sj\u00f8 du m\u00e5 [Am]over\n\n\nRef.\n[F]Sjong fifi [C]fei, [G]sjong dudeli [Am]dei\nNei, [F]n\u00e5 f\u00e5r'u [C]se-tel \u00e5 [G]vakne!\n[Dm]Sjong fifi [C]fei, [G]sjong dudeli[Am] dei\nNei, [F]n\u00e5 f\u00e5r'u [E]se-tel \u00e5 [Am]vakne!\n### Kommentarer:\n\n**Dette feltet skal ikke fylles ut:**\n\n - trondtynnol 08/04-2022 21:16 \n \n Supert\\! Takk for at de la til akkordar gjennom heile songen ogs\u00e5\\!\n\n\\+6 halvtoner +5 halvtoner +4 halvtoner +3 halvtoner +2 halvtoner +1 halvtoner Original -1 halvtoner -2 halvtoner -3 halvtoner -4 halvtoner -5 halvtoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c67ab881-2174-4628-85e5-a555a853ad77"} +{"url": "https://jacobs.no/Fisk-og-skalldyr/Oppskrifter-fisk/Rod-fisk/stekt-telemarkroye-med-asiatiske-gronnsaker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:04Z", "text": "# Stekt r\u00f8ye fra Telemark med asiatiske gr\u00f8nnsaker\n\n\n\nStekt Telemarkr\u00f8ye\n\n1\u00a0stk\n\nTelemarkr\u00f8ye \n\nsalt \n\npepper \n\nolje \n\nGr\u00f8nnsaker\n\n300\u00a0g\n\nperlepoteter \n\n0,3\u00a0stk\n\nk\u00e5l \n\n2\u00a0stk\n\ngulr\u00f8tter \n\n1\u00a0stk\n\nr\u00f8dl\u00f8k \n\n0,5\u00a0stk\n\nr\u00f8d chili \n\n1\u00a0ss\n\nsesamfr\u00f8 \n\n2\u00a0ss\n\nlimesaft \n\n1\u00a0dl\n\nolivenolje \n\nsalt \n\npepper \n\n### Stekt Telemarkr\u00f8ye\n\nSkyll fisken og t\u00f8rk den godt.\n\nHa litt salt og pepper inni magen p\u00e5 fisken.\n\nPensle en ildfast form med litt olje og legg fisken oppi.\n\nStek fisken i ovnen p\u00e5 180 grader i ca. 20-25 minutter il den er gjennomstekt.\n\n### Gr\u00f8nnsaker\n\nKutt k\u00e5len i tynne strimler og gulr\u00f8ttene i tynne staver. Skj\u00e6r r\u00f8dl\u00f8ken og chili i skiver.\n\nHa potetene i en stor ildfast form og vend i 4 ss olivenolje, salt og pepper.\n\nStek potetene i ovnen p\u00e5 180 grader i 10 minutter.\n\nTa ut formen og legg potetene i den ene halvdelen av formen. Legg gr\u00f8nnsakene i den andre halvdelen av formen og vend 4 ss olivenolje, sesamfr\u00f8, salt og pepper inn i gr\u00f8nnsakene.\n\nSett den ildfaste formen tilbake i ovnen og stek i ca. 10 minutter til potetene er m\u00f8re.\n\nServering: Ta skinnet av fisken og l\u00f8ft av stykker som serveres med de stekte potetene og de asiatiske gr\u00f8nnsakene. Vend limesaft inn i gr\u00f8nnsakene f\u00f8r servering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf86408e-fded-485e-bf0a-14f77b75b134"} +{"url": "https://sml.snl.no/labrum", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:40Z", "text": "# labrum\n\nLabrum er i prinsippet det samme som labium, som betyr leppe, men brukes mest om strukturer p\u00e5 skjelettet, mens *labium* brukes om bl\u00f8tdeler.\n\n latin *labrum,* egentlig omb\u00f8yd kant p\u00e5 et rundt kar. Brukes i anatomien n\u00e5r det er snakk om en over- og en underleppe alene eller om en fordypnings kretsformede rand - *labium* n\u00e5r det er snakk om to 'lepper'.\n\n*Labrum glenoidale* er leddleppen av brusk langs skulderleddpannen.\n\n - Per Holck (Universitetet i Oslo)\n\n**begrenset gjenbruk.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7b9f905-2be0-4805-8bfc-bcd1cd903846"} +{"url": "https://reduce.oslomet.no/vi-ma-snakke-om-plast/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:33Z", "text": "## Workshop: Vi m\u00e5 snakke om plast\n\n\n\nP\u00e5 Kulturhuset i Oslo den 21. april m\u00f8ttes vi \u2013 prosjektpartnerne fra n\u00e6ringsliv og andre organisasjoner og OsloMet-forskere fra SIFO og Institutt for produktdesign \u2013 for \u00e5 snakke om plast. S\u00e6rlig skulle vi snakke om omfanget av plastprodukter i hverdagen. Hva er det vi omgir oss med hver dag, som ikke er emballasje, men likevel laget av plast? Hvilken rolle spiller disse produktene i v\u00e5re liv? Hva er synlig og usynlig plast? Hvor gir plasten mening og hvor er den overfl\u00f8dig? Hvilke politiske prosesser og m\u00e5ter \u00e5 snakke om plast p\u00e5 p\u00e5virker forbruket? Og hvordan ville vi egentlig klart oss uten plast? Disse sp\u00f8rsm\u00e5lene ligger i kjernen av forskningsprosjektet v\u00e5rt REDUCE.\n\n\n\nForskere g\u00e5r n\u00e5 ut og oppfordrer til \u00e5 sette et tak p\u00e5 den globale plastproduksjonen. *\u00abDet er det eneste som nytter, mener Martin Wagner ved NTNU.\u00bb* Vi m\u00e5 alts\u00e5 redusere mengden plast som produseres, for \u00e5 kunne hamle opp med milj\u00f8- og helseproblemene som knyttes til plastprodukter. Har man fulgt plasttemaet i media og i politiske diskusjoner hittil kan man f\u00e5 inntrykk av at plast prim\u00e6rt er emballasje og engangsprodukter, som suger\u00f8r, poser, q-tips, kopper og bestikk \u2013 at plastproblemet = plast i havet \u2013 og at l\u00f8sningen er gjenvinning. Selvsagt er disse produktene og milj\u00f8problemene de f\u00f8rer til i havet et enormt problem, og et sv\u00e6rt synlig et. I forskningsprosjektet REDUCE er vi opptatte av den mer usynlige plasten, som omgir oss i nesten alt vi gj\u00f8r, men som vi ikke legger like godt merke til, og som ikke skaper like mye medieoppmerksomhet. Det er produkter som ikke kan gjenvinnes, som for eksempel kl\u00e6r, leker, diverse sports- og barneutstyr og mensenprodukter. Den store mengden plast i disse produktene f\u00f8rer til problemer med mikroplast, lekking av kjemikalier, store mengder avfall og tilh\u00f8rende klimagassutslipp. Utslippene \u00f8ker stadig fordi lav verdi og kort levetid f\u00f8rer til overproduksjon og overforbruk. Konklusjonen: vi m\u00e5 finne bedre m\u00e5ter \u00e5 bruke plast p\u00e5.\n\nVi ser p\u00e5 plastforbruket som innebygget i dagens forbrukssystem \u2013 og reduksjon av plast som en systemisk designutfordring. Derfor er vi mer opptatte av forutsetningene for plastforbruket enn vi er av forbrukermakt og forbrukeransvar. Hvis alt er lagt til rette for et h\u00f8yt plastforbruk \u2013 og alternativene ikke eksisterer eller er skaper \u00f8konomiske og praktiske ulemper \u2013 kan vi ikke forvente at den enkelte skal v\u00e6re den prim\u00e6re driveren for endring. Endringen m\u00e5 skje p\u00e5 mange plan samtidig i systemet.\n\n\n\nDenne dagen om plast ga oss endelig muligheten til \u00e5 v\u00e6re i samme rom og bli kjent. Det var mange interessante samtaler i l\u00f8pet av dagen som ga oss nye id\u00e9er til samarbeidsmuligheter vi kommer til \u00e5 f\u00f8lge opp.\n\nVi gleder oss til fortsettelsen.\n\nMer om hva vi snakket om under denne dagen viet til plast:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8de23e5a-6a1a-4b0e-898b-03d94f6032e6"} +{"url": "https://baatsans.no/slik-rengjor-du-batkalesjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:59Z", "text": " - M\u00e5kejager kan v\u00e6re effektiv, men ikke 100%\n\nFoto: Lise S Kalstad\n\n## Slik rengj\u00f8r du b\u00e5tkalesjen\n\n**11/24/2020\n\nLise Kalstad\n\n##### Det er viktig \u00e5 vaske b\u00e5tkalesjen riktig, ellers kan det g\u00e5 galt, og spesielt p\u00e5 h\u00f8sten n\u00e5r m\u00e5kene v\u00e6rt p\u00e5 ferde langs bryggene med skjellspising og derp\u00e5 skit og skjell p\u00e5 kalesjen.\n\nFor mange er det tid for vinterlagring og det kan v\u00e6re lurt \u00e5 stelle litt ekstra med kalesjen f\u00f8r den pakkes inn for vinteren. N\u00e5r havnepressenigen er p\u00e5 kan du ta med hjem hovedkalesjen og stelle godt med den til neste sesong, og viktigst av alt er at den er helt t\u00f8rr f\u00f8r du pakker den sammen.\n\nHansen Protection har produsert kalesjer i mer enn 100 \u00e5r og har mange gode tips til stell og renhold av b\u00e5tkalesjer;\n\n\u2013 Den vanligste feilen folk gj\u00f8r er at de vasker b\u00e5tkalesjen om h\u00f8sten og pakker den sammen f\u00f8r den er helt t\u00f8rr. Da kan det oppst\u00e5 r\u00e5te i stoffet, i f\u00f8lge kalesjeprodusenten Hansen Protection.\n\n*Selv om kalesjen virker t\u00f8rr, kan den v\u00e6re fuktig i s\u00f8mmene.*\n\n\u2013 Fuktige s\u00f8mmer kan f\u00f8re til at tr\u00e5den r\u00e5tner i l\u00f8pet av vinteren. Kanskje har man kj\u00f8pt en ny kalesje og vasket den etter alle kunstens regler. Og s\u00e5 f\u00e5r man skader p\u00e5 duken gjennom vinteren. Derfor er det avgj\u00f8rende at kalesjen f\u00e5r dryppt\u00f8rke til duken er gjennomt\u00f8rr etter vask.\n\n**Svamp og s\u00e5pe** \nDen beste m\u00e5ten \u00e5 f\u00e5 b\u00e5tkalesjen ren p\u00e5 er \u00e5 legge den i bl\u00f8t i gr\u00f8nns\u00e5pe, gjerne opp mot et d\u00f8gn om n\u00f8dvendig.\n\n\u2013 Da f\u00e5r du l\u00f8st opp m\u00f8kka. Bruk en halvhard svamp p\u00e5 flekkene, for s\u00e5 \u00e5 skylle kalesjen i flere omganger til du er sikker p\u00e5 at all s\u00e5pe er borte.\n\n**Ikke bruk b\u00f8rste eller h\u00f8ytrykksspyler.** \n\u2013 Impregneringen f\u00e5r fort riper ved b\u00f8rsting, og vevstrukturen i stoffet t\u00e5ler ikke hardt trykk fra en h\u00f8ytrykksspyler..\n\nDe anbefaler \u00e5 impregnere stoffet etter en god vask. Da blir kalesjen tettere, lettere \u00e5 holde ren og bedre beskyttet mot UV-str\u00e5ling.\n\n\u2013 Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 impregnere f\u00f8rste sesong, men deretter b\u00f8r duken impregneres hvert \u00e5r. Man kan fint gj\u00f8re dette selv mens kalesjen sitter p\u00e5 b\u00e5ten. Er man grundig med vedlikeholdet, kan kalesjen holde seg fin i mange \u00e5r, if\u00f8lge produsenten.\n\n**Tips til b\u00e5tfolk som har kj\u00f8pt ny kalesje.** \n\u2013 N\u00e5r vi syr kalesjen, er naturlig nok n\u00e5len tykkere enn tr\u00e5den. Man kan derfor oppleve at kalesjen lekker i begynnelsen. Da er det ingen grunn til panikk. Tr\u00e5den vil etter kort tid svelle ut og tette n\u00e5lehullet. Men det kan v\u00e6re lurt \u00e5 dekke til eller fjerne puter eller annet utstyr n\u00e5r kalesjen er helt ny.\n\n**Skal v\u00e6re pent** \nNordmenn er opptatt av \u00e5 ha pene kalesjer p\u00e5 b\u00e5ten. Slik er det ikke i alle land.\n\n\u2013 I Nederland og England er det vanlig \u00e5 bruke en vanlig presenning, gjerne av plast, over b\u00e5ten. Men her til lands har mange h\u00f8ye krav til estetikk n\u00e5r det gjelder b\u00e5t.\n\nKalesjene kan v\u00e6re et lite kunstverk i seg selv, med glidel\u00e5ser og former som passer til vinduene og linjef\u00f8ringene p\u00e5 b\u00e5ten.\n\nSelskapet, som er en avlegger av Helly Hansen, holder til i Moss og har mer enn 100 \u00e5rs erfaring med \u00e5 lage kl\u00e6r og b\u00e5tartikler som t\u00e5ler vind og v\u00e6r. Blant annet produserer Hansen Protection avanserte redningsdrakter for offshorebransjen.\n\n**FIRE GODE R\u00c5D**\n\n1\\. Bruk naturlige s\u00e5pemidler, ikke kjemiske n\u00e5r du vasker kalesjen.\n\n2\\. La kalesjen ligge i bl\u00f8t i 24 timer mens du vasker litt av med en svamp. Ikke bruk h\u00f8ytrykksspyler.\n\n3\\. Heng opp kalesjen etter vask og la den dryppt\u00f8rke til den er gjennomt\u00f8rr. Den m\u00e5 ikke sentrifugeres.\n\n4\\. Kalesjen b\u00f8r t\u00f8rke i vanlig romtemperatur.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d850b0e-34ee-49a6-a1a5-e3bf8503424f"} +{"url": "https://ringebu.com/no/ringebuvenn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:09Z", "text": "# Ringebuvenn\n\n# **Bli Ringebuvennen v\u00e5r**\n\nEr du innbygger eller deltidsinnbygger i Ringebu kommune, har du mulighet til \u00e5 bli en s\u00e5kalt Ringebuvenn\\! En Ringebuvenn vil nyte godt av b\u00e5de informasjon, tilbud og rabatter fra butikkene og bedriftene i sentrum og reiselivsbedriftene p\u00e5 fjelldestinasjonene, sendt ut fra Ringebu Markedsforening.\n\nInformasjonen vil deles ut p\u00e5 sosiale medier tilknyttet Landsbyen Ringebu, samt via e-postutsendelser til de som registrerer seg som Ringebuvenn. I tillegg vil butikkene, bedriftene og reiselivsbedriftene kj\u00f8re informasjon og kampanjer ut p\u00e5 sine medier, slik de gj\u00f8r i dag.\n\n## **Viktig for utviklingen**\n\nLeder i Ringebu Markedsforening, Silje Flatmoen, mener dette er et viktig skritt i riktig retning for utviklingen av Ringebu. \u2013\u00c5 involvere innbyggerne v\u00e5re, b\u00e5de de som bor her og de som har hytte i omr\u00e5det, er vesentlig for at vi i markedsforeninga kan f\u00e5 vist frem alt vi har \u00e5 tilby. En butikk er ikke bare en butikk, eller et hotell er ikke bare et hotell her. I Ringebu sitter vi p\u00e5 en enorm kompetanse innenfor ulike fagfelt, og vi opplever til stadighet at folk bes\u00f8ker landsbyen p\u00e5 grunn av dette. N\u00e5 har vi muligheten til \u00e5 fremme dette enda bedre ved \u00e5 n\u00e5 ut til rett brukergruppe, nemlig de som er v\u00e5re bes\u00f8kende per i dag, og nye, kanskje nysgjerrige og potensielle bes\u00f8kende.\n\n## **Ikke en reklamekanal**\n\n\u2013Vi tenker det skal v\u00e6re en fordel \u00e5 v\u00e6re registrert som Ringebuvenn, de er f\u00f8rst ute med \u00e5 f\u00e5 vite siste nytt, og s\u00e5 er det vel aldri feil \u00e5 motta et godt tilbud p\u00e5 noe som gagner deg?\u00a0 \u2013Det blir i teorien som \u00e5 v\u00e6re medlem i en kundeklubb, slik vi kjenner andre bedrifter eller kj\u00f8pesentre gj\u00f8r. Vi understreker at dette ikke vil v\u00e6re en masseutsendelse av reklame, men mer en informasjonskanal med vid spredning og kombinasjon av nyheter, informasjon og rabatter.\n\n## **H\u00e5per p\u00e5 engasjement**\n\nSilje h\u00e5per dette kan bidra til at Ringebuvennene engasjerer seg i saker som gjelder Ringebu. \u2013Vi er avhengige av at folket engasjerer seg i det som skjer her. P\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5r vi flere bes\u00f8kende, og gj\u00f8r landsbyen og fjelldestinasjonene v\u00e5re mer attraktive for oss alle. En vinn-vinn-situasjon, bemerker han lystig.\n\n## **Oppfordrer til \u00e5 registrere deg**\n\n\u2013De som \u00f8nsker \u00e5 bli Ringebuvenn kan g\u00e5 inn p\u00e5 landsbyens eget nettsted ringebu.com og registrere seg selv (se skjema under) eller sende en e-post til email@example.com.\n\n\u00a0\npublisert 01. juni 2018, oppdatert 01. juni 2022.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39a419b9-7c02-43ce-a51f-fb86c662c3b2"} +{"url": "https://midsec.no/arrangement/sikkerhetskonferansen-2021/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:29Z", "text": "\n\n# SIKKERHETSKONFERANSEN 2021\n\ntorsdag\n\n11\\.\n\n2021\n\nDigitalt\n\nArrang\u00f8r: NSM\n\nKontaktperson:\nNasjonal sikkerhetsmyndighet (NSM) arrangerer Sikkerhetskonferansen 2021 den 11. mars. Konferansen byr p\u00e5 et sammensatt program innenfor temaer som cybersikkerhet, personellsikkerhet og fysisk sikring. Konferansen er et \u00e5pent, digitalt og gratis arrangement.\n\nBlant foredragsholderne finner vi Erna Solberg, Carl Bildt og Hans Robert Bj\u00f8rnaas.\n\nMer informasjon og p\u00e5melding finner du p\u00e5 nsm.no\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3746ede-e0ce-4eb3-8ba3-bef5996d099f"} +{"url": "https://www.elitept.no/blogg/ta-kontroll-over-matmonsteret", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:55Z", "text": "# Hjernetrim: Ta kontroll over matmonsteret\n\n\n\n\n\nVeronica Dalsnes\n\nMatmonsteret vil hele tiden ha mer. Det begynner i det sm\u00e5, ogs\u00e5 eskalerer det. Klarer du \u00e5 kjenne deg igjen i dette scenarioet?\u00a0Den ene sjokoladeruten ble til to og n\u00e5r du f\u00f8rst hadde tatt to, kunne du like gjerne ta tre. Plutselig var hele sjokoladeplaten borte. Hva skjedde egentlig?\n\nDet du nettopp opplevde kalles \"what the hell\"-effekten. Mellom den f\u00f8rste og andre ruten begynte du \u00e5 tenke \"n\u00e5 som jeg f\u00f8rst har sprukket og spist noe ulovlig, kan jeg like godt bare fortsette. Dagen er spolert uansett\". Samtidig m\u00e5 du sp\u00f8rre deg selv: N\u00f8t jeg virkelig den sjokoladen? Eller ble den bare borte uten at du fikk det med deg?\n\nN\u00e5r du f\u00f8rst har havnet i \"uf\u00f8ret\" kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 komme seg ut av det. Hodet vil ha mer. Bel\u00f8nningssenteret i hjernen l\u00f8per l\u00f8psk. Kombinasjonen sukker, fett og helt sikkert masse andre lure sammensetninger av tilsetningsstoffer f\u00e5r hjernen til \u00e5 sende opp et helt nytt\u00e5rsfyrverkeri av dopamin. Riktignok av det kortvarige slaget.\n\n## Matmonsteret vil bare ha mer\n\nDu kan faktisk sammenligne denne aktiveringen av bel\u00f8nningssenteret med det som skjer n\u00e5r noen blir avhengig til rusmidler. Dvs. det er ikke her snakk om en reell fysiologisk avhengighet, men noen av de samme mekanismene inntreffer (riktignok i mye lavere grad).\n\nN\u00e5r bel\u00f8nningssystemet stimuleres i hjernen igjen og igjen, dag etter dag, vil reseptorene for dopamin-signalet bli gradvis svakere.\u00a0Dette er n\u00f8kkelen til din opplevde avhengighet. Du opplever derfor et enda st\u00f8rre sug, og du m\u00e5 spise mer, eller oftere av det du craver p\u00e5, for \u00e5 f\u00e5 samme bel\u00f8nningseffekt.\n\nHvordan komme seg ut av den onde sirkelen tenker du? Avrusningsklinikk?\u00a0Nei, men du m\u00e5 faktisk igjennom en fase hvor du m\u00e5 bruke viljestyrke og selvdisiplin for \u00e5 komme tilbake p\u00e5 rett spor. N\u00e5r du har spist type junk, med mye sukker, salt og fett en stund, smaker vanlig \"ren\" mat kjedelig i starten. Du f\u00e5r ikke den smakseksplosjonen du er vant til. Men, gi det noen dager, s\u00e5 vil kroppen faktisk fyse mer p\u00e5 \"ren\" mat og rene smaker enn de industrielle, oversaltede smakene du har v\u00e6rt vant til.\n\n## 9 praktiske og effektive tips\n\n - T\u00f8m skuffer, skap og fryser for sjokolade, godteri og andre ting du vet du kan komme til \u00e5 overspise p\u00e5. Fyll opp med gode, rene matvarer som du vet gj\u00f8r deg godt, og som du liker. (Det trenger ikke v\u00e6re s\u00e5nn for alltid, men vil v\u00e6re lurt i starten av en \"avvenning\"..) \n \u200d\n - Spis nok\\!\\! Dette er utrolig viktig. Gi kroppen nok god n\u00e6ring, og nok kalorier i form av bra mat, tilpasset din h\u00f8yde/vekt/aktivitetsniv\u00e5. Dette reduserer sjansen for cravings i veldig stor grad. \n \u200d\n - Ikke gj\u00f8r noe som helst ulovlig i matveien. Alt handler om mengde. Det g\u00e5r helt fint an \u00e5 kose seg med noen biter sjokolade s\u00e5 lenge det passer inn i kaloribudsjettet ditt. Det usunne er n\u00e5r det blir en hel plate i stedet for 2 biter.. \n \u200d\n - Skulle du g\u00e5 p\u00e5 en smell, s\u00e5 la det bli med det. Ikke straff deg selv med timevis med cardio, fasting eller \"supersunn\" , type torsk og brokkoli neste dag for \u00e5 kompensere. Det er faktisk den raskeste veien til en ny overspising.. Start heller med \u00e5 planlegge neste dag. Handle inn gode sunne matvarer du kan spise deg passe mett p\u00e5, og planlegg m\u00e5ltid for m\u00e5ltid hva du skal spise de neste dagene. \n \u200d\n - Ha alltid et sunt, lettvint m\u00e5ltid tilgjengelig. Ha en pose mandler, Beef Jerky, en bra proteinbar, frukt e.l liggende i veska/bagen. N\u00e5r du suget kommer, s\u00e5 ty til det i stedet for bollen og sjokoladen p\u00e5 7/11.. \n \u200d\n - N\u00e5r er du tilb\u00f8yelig til \u00e5 overspise? Mange f\u00e5r ofte cravings p\u00e5 kvelden, og da kan det v\u00e6re lurt \u00e5 \"spare opp\" litt kalorier til siste m\u00e5ltidet. Det er det totale kcal-inntaket over en dag/uke osv som er avgj\u00f8rende, ikke hva du spiser i et enkelt m\u00e5ltid. S\u00e5 ikke v\u00e6r redd for \u00e5 spise et stort siste m\u00e5ltid. Det er mye bedre \u00e5 spise seg god og passe mett p\u00e5 hjemmelagde pannekaker, enn \u00e5 spise en museporsjon, og deretter g\u00e5 rundt i skuffer \u00e5 skap p\u00e5 sjokoladejakt.. \n \u200d\n - Finn ut hva som trigger deg til \u00e5 overspise. Stress, selvmedlidenhet/tr\u00f8st? Lite s\u00f8vn? Gj\u00f8r noe med disse faktorene\\! \n \u200d\n - Utdann deg selv. Hva er gode valg p\u00e5 butikken? L\u00e6r deg \u00e5 komponere bra sammensatte, n\u00e6ringsrike m\u00e5ltid p\u00e5 1-2-3. De aller fleste har en dagligvarebutikk i umiddelbar n\u00e6rhet (ikke bare 7/11 eller den lokale fast food sjappa..) G\u00e5 inn i butikken, og ta med deg for eksempel en pakke speltlomper, kalkunp\u00e5legg, og en pakke med lettost i skiver, eller en boks kesam/cottage cheese, 1 banan og litt n\u00f8tter, du ser tegninga? Disse alternativene vil for det f\u00f8rste gi kroppen din god n\u00e6ring og stabilt blodsukker, og for det andre sparer du penger kontra fast food eller kiosk-alternativene. \n \u200d\n - Ta ansvar for deg selv og den situasjonen du befinner deg i. Du er voksen \u00e5 bestemmer selv. Om du vet at du har vanskelig for \u00e5 begrense deg med for eksempel s\u00f8tsaker, s\u00e5 b\u00f8r du kanskje tenke seg om to ganger, selv om alle rundt deg sier; \"Men det m\u00e5 jo v\u00e6re lov \u00e5 kose seg litt..\" Lag en plan, og hold deg til den, uavhengig av gode/d\u00e5rlige r\u00e5d fra andre..\n\n## Kjepphesten\n\nFinn et kosthold som du trives med og kan f\u00f8lge over tid. Spiser du bra i 80-90 prosent av tiden er det rom for b\u00e5de sjokolade og annen kos. Men faktum er at om du spiser bra 80-90 prosent av tiden, s\u00e5 vil behovet for s\u00e5nn kos bli mindre og mindre. Kroppen f\u00e5r alle de n\u00e6ringsstoffene den trenger gjennom dagen, og dermed vil du ikke fyse p\u00e5 s\u00e5 mye annet.\n\nOgs\u00e5 en ting til: Planlegging. Et helt alminnelig ord, et verb: \u00c5 planlegge. Merk deg det. Planlegger du kostholdet, alt fra innkj\u00f8p, tilberedning, og n\u00e5r du spiser har du klart det. S\u00e5 v\u00e6r sterk, sett deg m\u00e5l, og bestem deg for \u00e5 lykkes med \u00e5 skape en god og varig endring, og du.\n\n\"SUCCESS TASTES BETTER THEN CHOCOLATE*\"*\n\n## Kom i ditt livs form \n\u2013 for godt.\n\nRobert tilbyr kosthold, trening og online coaching for deg som vil bli den sunneste, strammeste og mest selvsikre versjonen av deg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "417e800e-d8f5-4201-a912-764f32f92f07"} +{"url": "https://global.techradar.com/no-no/news/na-far-sonos-endelig-airplay-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:39Z", "text": " publisert 11 July 2018 \n\n\n\u00a0\nSonos Beam, som skal lanseres i Norge 17. juli, ble i v\u00e5r test k\u00e5ret til en av de beste lydplankene du f\u00e5r kj\u00f8pt akkurat n\u00e5. N\u00e5 gj\u00f8r en ny oppdatering at den blir enda bedre, takket v\u00e6re st\u00f8tte for AirPlay 2. Har du en Sonos One, PlayBase eller andre generasjons Play:5, vil du ogs\u00e5 f\u00e5 glede av Apples nye str\u00f8mmeprotokoll.\n\nAirPlay 2-st\u00f8tte ble annonsert allerede ved lansering av Sonos Beam, men da testen v\u00e5r ble gjennomf\u00f8rt fikk vi bare beskjed om at funksjonen var p\u00e5 vei. N\u00e5 er den alts\u00e5 endelig her.\n\nSamtidig opplyser Sonos via bloggen sin at ogs\u00e5 eldre Sonos-enheter vil fungere med AirPlay 2, s\u00e5 lenge du har en av de nevnte enhetene i oppsettet ditt. Eldre enheter kan imidlertid ikke fungere med AirPlay 2 alene, p\u00e5 grunn av begrensninger i maskinvaren.\n\nAirPlay 2 bringer med seg muligheten til \u00e5 str\u00f8mme til flere enheter samtidig via Apples egen str\u00f8mmeprotokoll. Dermed kan du n\u00e5 kombinere Sonos-enheter med h\u00f8yttalere som st\u00f8tter AirPlay 2 fra andre produsenter.\n\n## \u00a0Stemmestyring\u00a0\n\n\u00a0\n\nSonos Beam st\u00f8tter Amazon Alexa fra f\u00f8r, og med den nye oppdateringen f\u00e5r du ogs\u00e5 st\u00f8tte for Siri. Google Assistent skal p\u00e5 sin side dukke opp p\u00e5 et senere tidspunkt. N\u00e5r det skjer, vil Sonos v\u00e6re den eneste plattformen som st\u00f8tter alle de tre store stemmeassistentene.\n\n## F\u00e5 daglig innsikt, inspirasjon og tilbud i innboksen din\n\n\nKontakt meg med nyheter og tilbud fra andre Future-merkerMotta e-post fra oss p\u00e5 vegne av v\u00e5re p\u00e5litelige partnere eller sponsorer\n\nVed \u00e5 sende inn informasjonen din godtar du vilk\u00e5rene og Personvernreglene og er 16 \u00e5r eller eldre.\n\n\u2013 Vi \u00f8nsker \u00e5 st\u00f8tte alle de store stemmestyringsassistentene, akkurat som vi har gjort med str\u00f8mmetjenester, sier Antoine Leblond som er visepresident for programvare hos Sonos.\n\nSonos Beam lanseres alts\u00e5 i Norge 17. juli, til en veiledende pris p\u00e5 3999 kroner.\n\n - V\u00e5r test av Sonos Beam: En av de beste lydplankene du f\u00e5r kj\u00f8pt akkurat n\u00e5.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a7d578b-b9ca-43c7-aecd-2fa59bbd27ee"} +{"url": "https://design4u.no/product/skap-nobbu/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:05Z", "text": "\n\n# Skap NOBBU\n\n\n\n\n\n~~20,570.00kr~~\u00a018,513.00kr\n\nFlott skap fra WoodRepublic. Skapet har 2 skuffer med soft-close lukkefunksjon.\n\nNobbu er fremstilt i formpresset bj\u00f8rk-kryssfin\u00e9r av h\u00f8ykvalitet som garanterer lang levetid og legger vekt p\u00e5 naturlighet i interi\u00f8ret.\n\n\n\n\n\nHeban\n\n\n\n\nPalisander\n\n**BJ\u00d8RK-KRYSSFINER** er en plate best\u00e5ende av tynne fin\u00e9rlag. Flakene er krysslimt i flere lag, som gj\u00f8r at en kryssfin\u00e9r-plate har gode styrkeegenskaper og er veldig stabil. \nDet er disse egenskapene som gj\u00f8r at den kan anvendes i mange sammenhenger der en trenger en sterk plate.\n\nVi tar forbehold om at fargene kan avvike fra foto.\u00a0Alle m\u00f8blene er unike p\u00e5 grunn av naturlig variasjon i treverket.\n\n\n\u00a0\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 Leveres ferdig montert\n\nSkapet kan i tillegg tilpasses og skreddersys etter dine behov.\n\nDu kan ogs\u00e5 velge fargen p\u00e5 frontene fra paletten RAL. Hvis du er i tvil, kan du kontakte oss for hjelp.\n\nDen h\u00f8ykvalitets skapet tilpasser seg nye behov \u2013 du finner alltid plass for alt som er viktig for deg\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d5cb606-6644-44e0-a154-597ebe5b7661"} +{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2015-August/005707.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:50Z", "text": "*Tue Aug 18 13:48:33 CEST 2015*\n\n Vel, det var ingen som sa noko p\u00e5 github n\u00e5r detta var diskutert der.\n F\u00f8lte meg heilt aleine i \u00e5 protestere.\n \n OSM virkar vere styrt av nokre f\u00e5 personar som gjer nett som dei vil.\n \n \n ________________________________________\n From: kart-bounces at nuug.no on behalf of Anders Fougner \n Sent: Tuesday, August 18, 2015 1:20 PM\n To: kart at nuug.no\n Subject: Re: [NUUG kart] Path og footway rendres likt\n \n Du kan egentlig skille mellom dem ved \u00e5 legge inn bredde (width=1.5) og\n skilting (trailblazed=yes) p\u00e5 gangstien og noe annet p\u00e5 sm\u00e5stiene.\n Men de vil fortsatt v\u00e6re rendret identisk p\u00e5 openstreetmap.org.\n \n Jeg synes stilsettet p\u00e5 openstreetmap.org blir verre og verre. Ogs\u00e5\n \"myrtuene\" og tr\u00e6rne har gjort kartet enda styggere og gj\u00f8r at kartet\n skiller seg mer og mer fra tegnsettingen som folk er vant til fra andre\n kart, f.eks. bykart, turkart, vegkart og orienteringskart.\n Hvis jeg skal anbefale et OSM-basert kart til en bes\u00f8kende her i\n Trondheim, vil jeg derfor mye heller anbefale mtbmap.no, uansett om\n personen skal bruke det til \u00e5 navigere i sentrum, g\u00e5 tur i skogen eller\n sykle landevei (selv om mtbmap.no egentlig er lagd for terrengsykling).\n \n Anders\n \n Den 18.08.15 13.09, skrev Peter Bremer:\n > Ogs\u00e5 p\u00e5 unpaved kan det v\u00e6re stor forskjell om en sti er planlagt for\n > fotgjengere, eller om den er bare der fordi noe har g\u00e5tt ditt. I\n > helgen gikk jeg en gangsti, som var \"unpaved\" men ca 1,5m bred,\n > skiltet, og til og med navngitt. Ut fra denne stien gikk det flere\n > uformelle sm\u00e5 stier fordi noe personer tok shortcuts gjennom gresset.\n > Hvordan skal man vise forskjellen mellom de to typer sti?\n >\n > On Tue, Aug 18, 2015 at 1:00 PM Christer van der Meeren\n > > wrote:\n >\n > Hvis man kan l\u00f8se \"problemet v\u00e5rt\" ved \u00e5 legge til surface=unpaved\n > (og hvis dette vil v\u00e6re korrekt), s\u00e5 ser jeg ikke helt det store\n > problemet.\n >\n > 2015-08-18 12:56 GMT+02:00 Peter Bremer >:\n >\n > Her er issue'en det handler om:\n > https://github.com/gravitystorm/openstreetmap-carto/issues/1698\n >\n > On Tue, Aug 18, 2015 at 12:12 PM Sverre Didriksen\n > > wrote:\n >\n > Er klar over det. Men \u00e5 bruke f.eks. surface for \u00e5\n > fortelle at det er\n > en sti blir prinsipielt feil, og h\u00e5pl\u00f8st for rendrerne.\n > Det er alt for\n > mange mulige verdier der. Og surface=* kan ikke brukes,\n > for da f\u00e5r man\n > med de som har asfalt og betong ogs\u00e5, f.eks. \u00c5 sjekke for\n > foot=designated er jo heller ingen l\u00f8sning da det brukes\n > for gangveier.\n >\n > Konklusjonen er vel at det pr i dag ikke finnes noe\n > vedtatt tagging for\n > sti. Og det er ikke bra. Kanskje man b\u00f8r innf\u00f8re den gamle\n > highway=trail som ble fjernet for noen \u00e5r siden? Det\n > eneste riktige er\n > at sti har en egen tag slik andre typer vei har.\n >\n > Jeg har sikkert nevnt det f\u00f8r, men oppbyggingen av tagger\n > mangler mange\n > steder struktur. Det er ikke logisk slik en del ting er i\n > dag. Og s\u00e5 m\u00e5\n > man f\u00e5 ryddet opp i rotet med at en og samme type vei kan\n > tagges p\u00e5\n > flere m\u00e5ter uten at det er noe forskjell i praksis. Det\n > skaper bare\n > problemer og usikkerhet.\n >\n > -Sverre\n >\n >\n >\n > On Tue, 2015-08-18 at 11:09 +0200, Geir Ove Myhr wrote:\n > > Som vi nylig har diskutert, har aldri highway=path\n > betydd \"sti\" i\n > > OSM,\n > > selv om ogs\u00e5 jeg skulle \u00f8nske det gjorde det. Bra at\n > renderer n\u00e5\n > > f\u00f8lger det som er vedtatt.\n > >\n > > Det vi b\u00f8r gj\u00f8re n\u00e5 er \u00e5 finne ut hva man m\u00e5 legge til\n > for \u00e5 fortelle\n > > rendere og andre at dette er en sti. Gjetter at en eller\n > annen\n > > surface=* f\u00e5r det tilbake til sti-rendering. Ser det var\n > en ny\n > > release\n > > av stilsettet for 4 dager siden. Regner med at det finnes i\n > > endringene\n > > fra da:\n > > https://github.com/gravitystorm/openstreetmap-carto\n > >\n > > 2015-08-18 9:42 GMT+02:00 Sverre Didriksen <\n > > sverre.didriksen at usit.uio.no\n > >:\n > > > Hei\n > > >\n > > > Jeg ser n\u00e5 at rendringen av footway og path er lik p\u00e5\n > > > openstreetmap.org . Det er\n > jo helt h\u00e5pl\u00f8st at og gj\u00f8r kartet totalt\n > > > ubrukelig, enda mer enn f\u00f8r for andre form\u00e5l enn\n > bilkj\u00f8ring.\n > > >\n > > > Vil det v\u00e6re en ide \u00e5 ta kontakt \u00e5 fremme v\u00e5rt syn\n > felles for\n > > > Norge?\n > > > Jeg antar at de fleste synes dette er galt?\n > > >\n > > > Jeg har drevet med kart hele livet og har aldri sett\n > at asfalterte\n > > > veier for g\u00e5ende tegnes likt som stier ute i skogen.\n > Det er bare\n > > > helt\n > > > feil etter min mening i allefall.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6086d2b1-fb66-4450-9399-0d1545680a4c"} +{"url": "https://stjernenebarnogjunior.no/product/badebalje-stjerne-gra/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:33Z", "text": "\n\n# Badebalje | Stjerne Gr\u00e5\n\n## Beskrivelse\n\n**Kaxholmen Badebalje\u00a0**\n\nKaxholmen badebalje har et moderne design med en propp i bunn for enkel t\u00f8mming av badevannet.\u00a0\n\nGrunnet den smarte utformingen av baljen\u00a0gir dette barnet en mer komfortabel stilling under badetiden.\u00a0\n\nFor de aller minste kan badestol kj\u00f8pes separat som gir en sikker posisjon, slik at du har hendene frie til \u00e5 kunne\u00a0vaske og leke med barnet.\u00a0\n\n\u00a0\n\n - Laget av PVC-fri plast\n - Propp i bunn for enklere t\u00f8mming av badevannet\n - Moderne design med smart utforming\n - St\u00f8rrelse 86 x 47 x 30 cm\n\n## Brand\n\n### fire hjul\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "956530b5-2945-4aec-b3a3-87203acd5d4d"} +{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/lofting-hugh-doktor-dyregod/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:12Z", "text": "P\u00f8lsedyret var alltid v\u00e5kent Jeg har aldri glemt P\u00f8lsedyret. Verdens sjeldneste dyr fra Afrikas urskog,\n\n**P\u00f8lsedyret var alltid v\u00e5kent**\n\nJeg har aldri glemt P\u00f8lsedyret. Verdens sjeldneste dyr fra Afrikas urskog, som Doktor Dyregod viste fram for 10 \u00f8re for voksne og 5 \u00f8re for barn.\n\nDet hele begynte nok med Barnetimen for de minste. Jeg h\u00f8rer til generasjonen som p\u00e5 1950-tallet m\u00f8tte deler av barnelitteraturen gjennom radioen. Det var datidens lydb\u00f8ker med h\u00f8ye kvalitetskrav til b\u00e5de innhold og fremf\u00f8ring. Teksten og stemmen var viktigst. Forfatterne leste selv; Thorbj\u00f8rn Egner, Alf Pr\u00f8ysen og Anne-Cath. Vestly. Jeg trodde lenge at det var Thorbj\u00f8rn Egner som hadde skrevet Doktor Dyregod, for det var han som formidlet den i radioen og p\u00e5 den m\u00e5ten gjorde den kjent i Norge. Men forfatteren er engelsk og heter Hugh Lofting. Thorbj\u00f8rn Egner har gjenfortalt teksten p\u00e5 norsk, illustrert den og skrevet sanger til den, som i dag synges l\u00f8srevet fra boken: Sj\u00f8r\u00f8vervise, Papeg\u00f8yens sj\u00f8mannsvise og L\u00f8vesangen. Dette vet jeg n\u00e5, men da jeg fikk boken, h\u00f8y og smal og annerledes i formatet enn de andre b\u00f8kene jeg hadde, var jeg lykkelig fordi jeg da kunne f\u00e5 SE P\u00f8lsedyret, dyret aldri noe menneske hadde sett f\u00f8r. P\u00f8lsedyret ble det kalt fordi det hadde to hoder \u2013 et hode i hver ende. Det var et veldig s\u00f8tt og helt annerledes dyr, veldig redd og veldig vanskelig \u00e5 fange fordi det ikke hadde noen bakside man kunne liste seg inn p\u00e5, og s\u00e5 sov det med bare ett hode av gangen. P\u00f8lsedyret var alltid v\u00e5kent. P\u00f8lsedyret ble med Doktor Dyregod til England, helt frivillig, og fordi Doktor Dyregod var s\u00e5 snill og flink, lengtet P\u00f8lsedyret aldri tilbake til Afrika.\n\nSelv om det er P\u00f8lsedyret jeg husker best, er det klart at Doktor Dyregod ogs\u00e5 har festet seg som den f\u00f8rste sj\u00f8r\u00f8verboka jeg fikk lest for meg. Det var spennende \u00e5 h\u00f8re om skuta med de r\u00f8de seilene. Og det var nesten ikke til \u00e5 tro at Doktor Dyregod fikk sj\u00f8r\u00f8verne med den fryktelige Ben Ali i spissen til \u00e5 dyrke fuglefr\u00f8 p\u00e5 Kanarifugle\u00f8ya, mens han selv seilte hjemover i sj\u00f8r\u00f8verskuta, der de finner utrolig mye bra om bord, s\u00e5 mye at Doktor Dyregod sier: \u00c5 du storeste min, er det enda mer?\n\nDyr, b\u00e5de kjente fra norsk g\u00e5rdsliv og fantastiske ukjente, en snill dyredoktor som kan snakke med dyrene OG sj\u00f8r\u00f8vere i tekst, sanger og illustrasjoner; b\u00e5de fantasien og behovet for spenning fikk n\u00e6ring fra denne boken.\n\n\n\n### Torill Hofmo\n\n**M\u00e5lprisen til Nana Rise-Lynum**\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er: \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag. \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal. \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug. \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget. \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea0113b9-0f5f-413d-bb82-1ae2d1e3b38b"} +{"url": "https://www.hittelektro.no/tjenester/varmepumpe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:14Z", "text": "# Varmepumpe\n\nHvilken passer best hos deg?\n\nVisste du at en varmepumpe kan redusere str\u00f8mforbruket med flere tusen kroner i \u00e5ret? Det finnes mange typer \u00e5 velge mellom \u2013 og hvilken som passer best hos deg kommer an p\u00e5:\n\n - Bruksareal\n - Isolasjon\n - Oppvarmingsbehov\n - Luftkvalitet\n - Hvor du bor i landet\n\n**I Norgeseliten har vi sertifiserte elektrikere som kan hjelpe deg med \u00e5 finne og installere riktig varmepumpe basert p\u00e5 dine behov.**\n\n## **Varmepumpe \u2013 de ulike typene**\n\nDet finnes forskjellige varmepumper som utnytter energien p\u00e5 ulike m\u00e5ter. Dette er de vanligste varmepumpene du kan velge mellom:\n\n - Luft-til-luft-varmepumpe\n - Luft-til-vann-varmepumpe\n - V\u00e6ske-til-vann-varmepumpe\n - Avtrekksvarmepumpe\n\n### **Luft-til-luft-varmepumpe**\n\nDette er den den vanligste typen varmepumpe. Luft-til-luft-varmepumpen henter varme fra luften ute og bl\u00e5ser den inn i boligen. Dette rimelig og energibesparende l\u00f8sning som er enkel for en elektriker \u00e5 installere.\n\n**Denne passer for deg som:**\n\n - Bruker elektriske panelovner som oppvarmingskilde\n - Ikke kan bytte vinduer eller etterisolere\n - Har en bolig med \u00e5pen planl\u00f8sning\n\n### **Luft-til-vann-varmepumpe**\n\nDenne varmepumpen henter varme fra luften ute til oppvarming av radiatorer, vannb\u00e5ren gulvvarme og forvarming tappevann. En luft-til-vann-varmepumpe gir jevn varme i hele boligen og gir et lavere energiforbruk enn ved bruk av direkte str\u00f8m.\n\n**Denne passer for deg som:**\n\n - Bor i et omr\u00e5de med relativt milde vintre\n - Skal erstatte en gammel oljefyr / el-kassett\n - \u00d8nsker en fornybar varmekilde\n - Har en bolig med vannb\u00e5rent varmesystem eller skal renovere for et slikt anlegg\n - Bor i et nytt hus eller leilighet\n\n### **V\u00e6ske-til-vann-varmepumpe**\n\nDenne varmepumpen blir ogs\u00e5 kalt bergvarmepumpe, jordvarmepumpe eller sj\u00f8varmepumpe. Den bruker energi lagret i fjell, jord eller sj\u00f8 til \u00e5 varme opp vann til radiatorer eller vannb\u00e5ren gulvvarme.\n\n**Denne passer for deg som:\u00a0**\n\n - Skal erstatte en gammel oljefyr / el-kassett\n - Har en bolig med vannb\u00e5rent varmesystem\n - Bor i et nytt hus eller leilighet\n\n### **Avtrekksvarmepumpe**\n\nDenne varmepumpen er ogs\u00e5 kjent som *ventilasjonsvarmepumpe* og henter varme fra ventilasjonsluft som trekkes ut fra v\u00e5trom og kj\u00f8kken. En avtrekksvarmepumpe kan dekke en betydelig del av oppvarmingsbehovet ditt og er et rimelig alternativ.\n\n## **Varmepumpe gir Enova-st\u00f8tte**\n\nDu f\u00e5r inntil 10 000 kroner i Enova-st\u00f8tte hvis du installerer en v\u00e6ske-til-vann-varmepumpe. Enova-tilskuddet er en st\u00f8tteordning for private husholdninger som gjennomf\u00f8rer energitiltak.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n## **Varmepumpe pris**\n\nI norske boliger g\u00e5r 50 til 60 prosent av energiforbruket til oppvarming \u2013 og en varmepumpe kan redusere str\u00f8mforbruket betraktelig.\n\nPrisen p\u00e5 en varmepumpe varierer, b\u00e5de ut ifra type, merke og modell:\n\n - Luft-til-luft-varmepumpe: 15\u00a0000 \u2013 30\u00a0000 kroner\n - Luft-til-vann-varmepumpe: fra 80\u00a0000 kroner\n - V\u00e6ske-til-vann-varmepumpe: fra 200\u00a0000 kroner\n - Avtrekksvarmepumpe: fra 20\u00a0000 kroner\n\n**Husk:** Den rimeligste l\u00f8sningen er den som passer dine behov best. En dyrere varmepumpe kan mulig spare deg for langt mer hvert \u00e5r enn en rimeligere modell. Snakk med din lokale elektriker for \u00e5 finne ut hvilken varmepumpe som egner seg best i din bolig.\n\n## **Bestille varmepumpe? Slik er prosessen**\n\n\u00a0\n\n - Kontakt en elektriker som er godkjent for \u00e5 installere varmepumpe\n - Elektriker\u00a0 gir deg r\u00e5d om hvilken type varmepumpe som m\u00f8ter dine behov\n - Varmepumpen installeres p\u00e5 cirka tre timer\n - Elektriker l\u00e6rer deg hvordan systemet fungerer\n - Elektriker tilbyr kontroll og service av varmepumpen hvert andre \u00e5r\n\n## **Velg en sertifisert elektriker**\n\nN\u00e5r du skal installere varmepumpe, er det viktig \u00e5 velge en godkjent elektriker. P\u00e5 befaring f\u00e5r du r\u00e5d om hvilken type som m\u00f8ter dine behov, og hvor varmepumpen b\u00f8r monteres. Installasjon gjennomf\u00f8rt av en sertifisert elektriker sikrer at krav til h\u00e5ndtering og lekkasjekontroll oppfylles. Det er ulovlig \u00e5 montere varmepumpe p\u00e5 egenh\u00e5nd.\n\n**\u00a0Norgeselitens elektrikere har spesialkompetanse p\u00e5 varmepumper og kjenner produktene p\u00e5 markedet. Som kunde kan du v\u00e6re trygg p\u00e5 at hele prosessen blir utf\u00f8rt korrekt etter gjeldende regler.**\n\n\u00a0\n## Bedre inneklima og lavere str\u00f8mutgifter\n\nVarmepumper blir stadig mer effektive, og sammenlignet med dagens str\u00f8mpriser er nedbetalingstiden p\u00e5 varmepumpen mellom tre og fire \u00e5r. En varmepumpe regnes derfor som en rimelig installasjon.\n\nNysgjerrig p\u00e5 hvor mye du kan spare med en varmepumpe?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ae2dd24-f1cc-4074-99fe-69c7f4974978"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/infogrames-kjoper-opp-atari/51347", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:19Z", "text": "# Infogrames kj\u00f8per opp Atari\n\n## Nytt oppkj\u00f8p i spillbransjen\n\nKriserammede Atari har blitt kj\u00f8pt opp av sin st\u00f8rste aksjon\u00e6r.\n\n\n\nVegard Haug\n\nPublisert 2. mai 2008 kl. 12:47\n\nDet har lenge v\u00e6rt kjent at den amerikanske delen av Atari sliter med \u00f8konomien. Franske Infogrames eier Atari gjennom sin aksjemajoritet p\u00e5 51,4%, og har n\u00e5 bestemt seg for \u00e5 sikre sin kontroll over hele selskapet.\n\nI en pressemelding p\u00e5 Infogrames hjemmeside har de offentliggjort oppkj\u00f8pet, og regner med \u00e5 ha det gjennomf\u00f8rt i l\u00f8pet av tredje kvartal i \u00e5r. F\u00f8rst m\u00e5 det tas opp i m\u00f8te med de andre aksjon\u00e6rene, men siden Infogrames har aksjemajoritet trenger de ikke st\u00f8tte fra de andre eierne for \u00e5 fullbyrde kj\u00f8pet.\n\nOppkj\u00f8pet kommer i kj\u00f8lvannet av en rekke strukturelle endringer Infogrames har gjennomf\u00f8rt de siste \u00e5rene, da spesielt oppsigelser og salg av utviklerstudioer.\n\nInfogrames-sjef David Gardner h\u00e5per dette er begynnelsen p\u00e5 et mer effektivt foretakt:\n\n\u2013 \u00c5 sl\u00e5 sammen fortetningene til Atari i Amerika og Infogrames lar oss skape en enklere global struktur for v\u00e5re forretninger. Vi vil bygge opp et sammensveiset selskap med god ledelse og finansiell disiplin. Dette er en viktig strategisk avgj\u00f8relse for Infogrames som vil komme alle v\u00e5re aksjon\u00e6rer til gode. Jeg tror denne transaksjonen vil v\u00e6re til stor fordel for v\u00e5r gruppe.\n\nInfogrames h\u00e5per oppkj\u00f8pet kan v\u00e6re begynnelsen p\u00e5 en sterkere posisjon p\u00e5 det amerikanske markedet. Ledelsen i Atari beholder jobbene sine og fortsette \u00e5 fokusere p\u00e5 utviklingen av dette viktige markedet.\n\nOppkj\u00f8pet kostet Infogrames 11 millioner amerikanske dollar (ca. 55 millioner kroner). Infogrames l\u00e5ner ogs\u00e5 Atari 20 millioner dollar (ca. 100 millioner kroner) for \u00e5 hjelpe selskapet i overgangsperioden f\u00f8r oppkj\u00f8pet er fullf\u00f8rt.\n\n\n\n## Ein festdag for alle spelentusiastar\n\nGod, gammaldags hype er eit sunnheitsteikn for spelbransjen.\n\n\n\n## Strategi og kreativitet i skj\u00f8nn forening, men ikke uten problemer\n\nMinecraft Legends er som StarCrafts fargerike og klossete s\u00f8skenbarn.\n\n\n\n## Smellvakre tanken\u00f8tter fra skaperne av Myst\n\nSettingen er ny, men utfordringen kjent: Du kan kanskje observere, men kan du *se?*\n\n\n\n## Dette blir et strategibeist, men vil du like endringene?\n\nKan Victoria 3 leve opp til forventningene?\n\n\n\n## En solid oppf\u00f8lger som knuses av horribel ytelse\n\nSurvivor er s\u00e5 mye bedre enn forgjengeren, men spillet slippes i en pinlig tilstand.\n\n\n\n## Dette var ikkje s\u00e5 mykje \u00e5 rope hurra for\n\nGrafikkgimmicken har funne vegen til Elden Ring. Str\u00e5lesporing myrdar biletefrekvensen, og gjer forholdsvis lite ut av seg.\n\n\n\n\nHer er f\u00f8rste del av v\u00e5r \u00e5rsk\u00e5ring.\n\n\n\n## Kan ikke m\u00e5le seg med Super Smash\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3686229a-b54d-4559-9e7a-f82bd93b8d64"} +{"url": "https://markedsplass.fjordkraft.no/brukte-mobiltelefoner/oneplus-mi-11-5g", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:53Z", "text": "## Kamera\n\nMi 11 har et prim\u00e6rt 108MP vidvinkelkamera med OIS, 13MP 123 \u00b0 ultravidvinkelkamera og 5MP telemacro-kamera, samt et 20MP selfie-kamera p\u00e5 skjermen.\n\nMed eksepsjonelle filmeffekter i kameramodusene kan alle v\u00e6re regiss\u00f8rer. Bruk AI-kino med ett klikk for \u00e5 enkelt gj\u00f8re videoene dine til filmatiske mesterverk.\u00a0Ultra Night-video\u00a0bruker RAW-niv\u00e5 AI-st\u00f8yreduksjon i sanntid og forbedring av lysstyrke, og tilbyr forbedret belysning og lysere nattvideo.\n\nDen avanserte AI-algoritmen fjerner u\u00f8nskede objekter og linjer. Gj\u00f8r bildene dine s\u00e5 perfekte som du forestilte deg.\n\nMi 11 forbedrer lyset og reduserer overeksponering, og utvider nattfotografering til tre kameraer slik at du kan oppfylle alle dine behov for nattopptak. Det er til og med nattmodus for selfie-kameraet.\n\n## Ytelse\n\nDen ledende Qualcomm\u00ae Snapdragon \u2122 888-prosessoren, bygget med 5 nm prosessorteknologi, kommer med fullstendig oppgradert CPU-, GPU- og AI-ytelse, noe som gj\u00f8r den til en av de sterkeste prosessorene i 5G-tiden.\n\nMi 11 forbedrer Wi-Fi 6-opplevelsen,som har en gjennomstr\u00f8mning p\u00e5 opptil 3,5 Gbps og en Internett-hastighet som er 106% raskere.\n\n## Batteri\n\n4600mAh batteri, stort batteri i en slank og lett kropp, Mi11 st\u00f8tter ogs\u00e5 55W kablet turbolading, 50W tr\u00e5dl\u00f8s turbolading og 10W tr\u00e5dl\u00f8s tr\u00e5dl\u00f8s lading.\n\n**Skjerm**\n\nWQHD + ultrah\u00f8y oppl\u00f8sning (3200x1440) gir nesten 1,8 ganger pixeltall enn FHD + -skjermer som viser mer detaljer, samtidig som du ogs\u00e5 kan oppleve 1440p videoinnhold med h\u00f8y oppl\u00f8sning. I tillegg bruker Mi 11 det nyeste E4 selvlysende materialet, noe som gj\u00f8r en mer energieffektiv skjerm.\n\nOppdateringsfrekvensen p\u00e5 opptil 120Hz lar deg nyte en s\u00f8ml\u00f8s og jevn skjermopplevelse, spesielt n\u00e5r du spiller. AdaptiveSync-skjermen velger automatisk den best egnede oppdateringsfrekvensen, noe som gir et jevnere resultat og samtidig optimaliserer str\u00f8mforbruket.\n\nMed mer presise farger, et bredere fargespekter og jevnere fargeoverganger, viser Mi 11-skjermen innhold i rik farge som om du s\u00e5 direkte p\u00e5 det med egne \u00f8yne.\n\n## Lyd av Harman Kardon\n\nXiaomi har jobbet sammen med ekspertene for \u00e5 forbedre akustikken til de to h\u00f8yttalerne, og gir uts\u00f8kt og skarp, avansert lydkvalitet. Den spektakul\u00e6re lyden f\u00e5r deg til \u00e5 f\u00f8le mer innlevelse n\u00e5r du ser p\u00e5 film, og kan f\u00e5 deg til \u00e5 glemme omgivelsene n\u00e5r du lytter til favoritt-spillelisten din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef9cae9b-1a2b-4139-9578-730a4a172771"} +{"url": "https://www.islamicfinder.org/quran/surah-at-taghaabun/8/?translation=norwegian-einar-berg&language=es", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:00Z", "text": "\u00a1Disculpe\\! no podr\u00eda encontrar cualquier aleya correspondiente de su busqueda/ palabra\n\n64:8\n\n# **** \u0641\u064e\u0640\u064e\u0654\u0627\u0645\u0650\u0646\u064f\u0648\u0627\u06df \u0628\u0650\u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u0650 \u0648\u064e\u0631\u064e\u0633\u064f\u0648\u0644\u0650\u0647\u0650\u06e6 \u0648\u064e\u0671\u0644\u0646\u064f\u0651\u0648\u0631\u0650 \u0671\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u0649\u0653 \u0623\u064e\u0646\u0632\u064e\u0644\u0652\u0646\u064e\u0627 \u0648\u064e\u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u0628\u0650\u0645\u064e\u0627 \u062a\u064e\u0639\u0652\u0645\u064e\u0644\u064f\u0648\u0646\u064e \u062e\u064e\u0628\u0650\u064a\u0631\u064c\n\n## \n\nFaaminoo bi**A**llahi warasoolihi wa**al**nnoori allathee anzalna wa**A**llahu bima taAAmaloona khabeer**un**\n\nS\u00e5 tro p\u00e5 Gud og Hans sendebud, og lyset som vi har nedsendt\\! Gud er vel underrettet om hva dere gj\u00f8r.\n\n**\n\n64:9\n\nDen dag Han samler dere til samlingens dag\\! Dette er desillusjoneringens dag. Den som tror p\u00e5 Gud og lever rettskaffent, hans misgjerninger vil Han stryke ut, og f\u00f8re ham inn i paradisets haver, hvor bekker sildrer, for der \u00e5 v\u00e6re og bli for alltid. Dette er den store seier\\!\n\n**\n\n64:10\n\n# **** \u0648\u064e\u0671\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u064a\u0646\u064e \u0643\u064e\u0641\u064e\u0631\u064f\u0648\u0627\u06df \u0648\u064e\u0643\u064e\u0630\u064e\u0651\u0628\u064f\u0648\u0627\u06df \u0628\u0650\u0640\u064e\u0654\u0627\u064a\u064e\u0670\u062a\u0650\u0646\u064e\u0622 \u0623\u064f\u0648\u06df\u0644\u064e\u0670\u0653\u0626\u0650\u0643\u064e \u0623\u064e\u0635\u0652\u062d\u064e\u0670\u0628\u064f \u0671\u0644\u0646\u064e\u0651\u0627\u0631\u0650 \u062e\u064e\u0670\u0644\u0650\u062f\u0650\u064a\u0646\u064e \u0641\u0650\u064a\u0647\u064e\u0627 \u0648\u064e\u0628\u0650\u0626\u0652\u0633\u064e \u0671\u0644\u0652\u0645\u064e\u0635\u0650\u064a\u0631\u064f\n\nMen de som er vantro og fornekter V\u00e5rt ord, disse er Ildens folk, og der skal de v\u00e6re og bli. En s\u00f8rgelig skjebne\\!\n\nIngen hjems\u00f8kelse rammer uten Guds tillatelse. Om noen tror p\u00e5 Gud, s\u00e5 leder Han hans hjerte. Gud kjenner til alle ting.\n\n64:12\n\n# **** \u0648\u064e\u0623\u064e\u0637\u0650\u064a\u0639\u064f\u0648\u0627\u06df \u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064e \u0648\u064e\u0623\u064e\u0637\u0650\u064a\u0639\u064f\u0648\u0627\u06df \u0671\u0644\u0631\u064e\u0651\u0633\u064f\u0648\u0644\u064e \u0641\u064e\u0625\u0650\u0646 \u062a\u064e\u0648\u064e\u0644\u064e\u0651\u064a\u0652\u062a\u064f\u0645\u0652 \u0641\u064e\u0625\u0650\u0646\u064e\u0651\u0645\u064e\u0627 \u0639\u064e\u0644\u064e\u0649\u0670 \u0631\u064e\u0633\u064f\u0648\u0644\u0650\u0646\u064e\u0627 \u0671\u0644\u0652\u0628\u064e\u0644\u064e\u0670\u063a\u064f \u0671\u0644\u0652\u0645\u064f\u0628\u0650\u064a\u0646\u064f\n\n## \n\nWaateeAAoo Allaha waateeAAoo a**l**rrasoola fain tawallaytum fainnama AAala rasoolina albalaghu almubeen**u**\n\nS\u00e5 adlyd Gud og adlyd Sendebudet. Men om dere vender dere bort, s\u00e5 p\u00e5ligger det V\u00e5rt sendebud kun \u00e5 gi et klart budskap.\n\n**\n\n64:13\n\n# **** \u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u0644\u064e\u0622 \u0625\u0650\u0644\u064e\u0670\u0647\u064e \u0625\u0650\u0644\u064e\u0651\u0627 \u0647\u064f\u0648\u064e \u0648\u064e\u0639\u064e\u0644\u064e\u0649 \u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u0650 \u0641\u064e\u0644\u0652\u064a\u064e\u062a\u064e\u0648\u064e\u0643\u064e\u0651\u0644\u0650 \u0671\u0644\u0652\u0645\u064f\u0624\u0652\u0645\u0650\u0646\u064f\u0648\u0646\u064e\n\n## \nGud\\! Det er ingen gud unntatt Ham\\! P\u00e5 Gud skal de troende forlate seg\\!\n\n# **** \u064a\u064e\u0670\u0653\u0623\u064e\u064a\u064f\u0651\u0647\u064e\u0627 \u0671\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u064a\u0646\u064e \u0621\u064e\u0627\u0645\u064e\u0646\u064f\u0648\u0653\u0627\u06df \u0625\u0650\u0646\u064e\u0651 \u0645\u0650\u0646\u0652 \u0623\u064e\u0632\u0652\u0648\u064e\u0670\u062c\u0650\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0648\u064e\u0623\u064e\u0648\u0652\u0644\u064e\u0670\u062f\u0650\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0639\u064e\u062f\u064f\u0648\u064b\u0651\u0627 \u0644\u064e\u0651\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0641\u064e\u0671\u062d\u0652\u0630\u064e\u0631\u064f\u0648\u0647\u064f\u0645\u0652 \u0648\u064e\u0625\u0650\u0646 \u062a\u064e\u0639\u0652\u0641\u064f\u0648\u0627\u06df \u0648\u064e\u062a\u064e\u0635\u0652\u0641\u064e\u062d\u064f\u0648\u0627\u06df \u0648\u064e\u062a\u064e\u063a\u0652\u0641\u0650\u0631\u064f\u0648\u0627\u06df \u0641\u064e\u0625\u0650\u0646\u064e\u0651 \u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064e \u063a\u064e\u0641\u064f\u0648\u0631\u064c \u0631\u064e\u0651\u062d\u0650\u064a\u0645\u064c\n\nDere som tror, blant deres hustruer og barn finnes fiender for dere. S\u00e5 pass p\u00e5 overfor dem. Men om dere unnskylder, viser overb\u00e6renhet, og tilgir, s\u00e5 er Gud tilgivende, n\u00e5derik.\n\n**\n\n64:15\n\n# **** \u0625\u0650\u0646\u064e\u0651\u0645\u064e\u0622 \u0623\u064e\u0645\u0652\u0648\u064e\u0670\u0644\u064f\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0648\u064e\u0623\u064e\u0648\u0652\u0644\u064e\u0670\u062f\u064f\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0641\u0650\u062a\u0652\u0646\u064e\u0629\u064c \u0648\u064e\u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u0639\u0650\u0646\u062f\u064e\u0647\u064f\u06e5\u0653 \u0623\u064e\u062c\u0652\u0631\u064c \u0639\u064e\u0638\u0650\u064a\u0645\u064c\n\nInnama amwalukum waawladukum fitnatun wa**A**llahu AAindahu ajrun AAa*th*eem**un**\n\nDeres rikdom og deres barn er bare en pr\u00f8velse. Men hos Gud finnes stor l\u00f8nn.\n\n**\n\n64:16\n\n# **** \u0641\u064e\u0671\u062a\u064e\u0651\u0642\u064f\u0648\u0627\u06df \u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064e \u0645\u064e\u0627 \u0671\u0633\u0652\u062a\u064e\u0637\u064e\u0639\u0652\u062a\u064f\u0645\u0652 \u0648\u064e\u0671\u0633\u0652\u0645\u064e\u0639\u064f\u0648\u0627\u06df \u0648\u064e\u0623\u064e\u0637\u0650\u064a\u0639\u064f\u0648\u0627\u06df \u0648\u064e\u0623\u064e\u0646\u0641\u0650\u0642\u064f\u0648\u0627\u06df \u062e\u064e\u064a\u0652\u0631\u064b\u0627 \u0644\u0650\u0651\u0623\u064e\u0646\u0641\u064f\u0633\u0650\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0648\u064e\u0645\u064e\u0646 \u064a\u064f\u0648\u0642\u064e \u0634\u064f\u062d\u064e\u0651 \u0646\u064e\u0641\u0652\u0633\u0650\u0647\u0650\u06e6 \u0641\u064e\u0623\u064f\u0648\u06df\u0644\u064e\u0670\u0653\u0626\u0650\u0643\u064e \u0647\u064f\u0645\u064f \u0671\u0644\u0652\u0645\u064f\u0641\u0652\u0644\u0650\u062d\u064f\u0648\u0646\u064e\n\nVis gudsfrykt s\u00e5 langt dere kan, og h\u00f8r og adlyd, og gi gode gaver til deres egen fordel\\! De som bevares mot sin egen gjerrighet, disse vil det g\u00e5 godt\\!\n\n# **** \u0625\u0650\u0646 \u062a\u064f\u0642\u0652\u0631\u0650\u0636\u064f\u0648\u0627\u06df \u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064e \u0642\u064e\u0631\u0652\u0636\u064b\u0627 \u062d\u064e\u0633\u064e\u0646\u064b\u0627 \u064a\u064f\u0636\u064e\u0670\u0639\u0650\u0641\u0652\u0647\u064f \u0644\u064e\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0648\u064e\u064a\u064e\u063a\u0652\u0641\u0650\u0631\u0652 \u0644\u064e\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0648\u064e\u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u0634\u064e\u0643\u064f\u0648\u0631\u064c \u062d\u064e\u0644\u0650\u064a\u0645\u064c\n\nOm dere gir Gud et godt l\u00e5n, vil Han gi dere mangedobbelt igjen og tilgivelse. Gud er full av anerkjennelse, mild,\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc079600-b10b-4444-8bae-71294c24df9e"} +{"url": "https://europas-historie.net/tyskerneogheren1871-2000-4.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00502.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:25Z", "text": "## Det tjuende \u00e5rhundret\n\nHer fortsetter vi med Ute Freverts framstilling av forholdet mellom den sivile befolkninga i Tyskland og milit\u00e6rvesenet.\n\nUte Frevert skriver at da den F\u00f8rste Verdenskrig sluttet i 1918 hadde den f\u00f8rt til at 7-8 millioner mennesker var blitt drept og rundt 20 millioner var blitt skadet. Mer enn to millioner tyskere var blitt drept og 4,2 millioner var blitt krigsinvalide. Krigen viste b\u00e5de hvor \u00f8deleggende en massekrig var og hvor godt soldatene var blitt trent til \u00e5 holde ut i den moderne massekrigen. Milit\u00e6rvesenet hadde v\u00e6rt i stand til \u00e5 vise hvor effektivt det var.\n\nFrevert skriver at alle landene som hadde v\u00e6rt involvert i krigen, inkludert Storbritannia og USA, hadde benyttet vernepliktige h\u00e6rer for \u00e5 utkjempe krigen, og dette var grunnen til at politikerne og generalstabene hadde v\u00e6rt i stand til \u00e5 holde p\u00e5 s\u00e5 lenge og s\u00e5 iherdig. Samtidig hadde verneplikten forent kampen og heimefronten, og den sivile og milit\u00e6re mobiliseringen n\u00e5dde h\u00f8yder som tidligere ikke hadde v\u00e6rt kjent.\n\nI Tyskland ble den totale mobiliseringen fulgt av nesten total demobilisering. Versaillesavtalen la ned forbud mot at Tyskland holdt p\u00e5 verneplikten og tillot bare Tyskland \u00e5 ha en liten profesjonell h\u00e6r. Disse bestemmelsene ble fulgt til i 1935 da nazistene innf\u00f8rte alminnelig verneplikt som del av strategien for \u00e5 gj\u00f8re landet klart til Andre Verdenskrig. I 1945 insisterte de allierte p\u00e5 omfattende avmilitarisering av Tyskland. I de f\u00f8lgende ti\u00e5rene hadde Tyskland verken en vernepliktig eller en profesjonell h\u00e6r. Likevel begynte begge Tyskland \u00e5 opprette milit\u00e6re styrker tidlig p\u00e5 1950-tallet. Og begge vekket opp de milit\u00e6re tradisjonene fra Preussen og appellerte til begrepet om \"borgeren i uniform\", selv om dette ble forst\u00e5tt ulikt.\n\nVerneplikten gjorde det mulig \u00e5 samle h\u00e6rer p\u00e5 millioner av mann og utkjempe kriger med dem og slippe l\u00f8s s\u00e5 stor \u00f8deleggende energi som ingen i det nittende \u00e5rhundret hadde kunnet forestille seg. Men etter Andre Verdenskrig fulgte mange ti\u00e5r med b\u00e5de verneplikt og fred der verneplikten ikke p\u00e5virket samfunnet s\u00e5 mye som i Wilhelmine-Tyskland. Det hadde v\u00e6rt fryktet at et Tyskland med verneplikt ville bli militaristisk, men selv om den Tyske Forbundsrepublikken (Vest-Tyskland) fikk en h\u00e6r ble den ikke militaristisk.\n\nFrevert stiller flere sp\u00f8rsm\u00e5l om verneplikten og dens forhold til demokrati og militarisme. Hvilken innvirkning hadde b\u00f8lgene av militarisering og avmilitarisering p\u00e5 verneplikten? Og hvordan formet den milit\u00e6re sosialiseringen kj\u00f8nnsrollene og forestillingene om dem? Og hvor n\u00e6rt var milit\u00e6rtjenesten og borger\u00e5nden bundet sammen, eller det sivile samfunnet og voldsapparatet?\n\n###### Etter den F\u00f8rste Verdenskrig: Militarisering uten milit\u00e6rtjeneste\n\nFrevert skriver at da de allierte maktene m\u00f8ttes i forstedene til Paris i 1919 for \u00e5 diktere fredsbetingelsene til Tyskland var de opptatt av b\u00e5de territoriale avst\u00e5elser og \u00f8konomiske erstatninger og milit\u00e6r- og sosialpolitikk. Spesielt Frankrike insisterte p\u00e5 tysk nedrustning. De ville at den tyske h\u00e6ren skulle bli redusert til 200.000 mann med et \u00e5rs milit\u00e6rtjeneste. Britene trodde at den tyske militarismen bare kunne bli avskaffet ved at verneplikten ble avskaffet. De mente at verneplikt f\u00f8rte til at befolkninga ble militarisert. Derfor var en profesjonell h\u00e6r \u00e5 foretrekke. Til slutt vant det britiske synet fram og Versaillesavtalen stipulerte en tysk profesjonell h\u00e6r p\u00e5 100.000 mann.\n\nDen tyske regjeringa etter 1918 som bestod av flertallssosialdemokratene og det katolske Sentrumspartiet og DDP, det venstreorienterte demokratisk-liberale partiet, var ikke motstander av at Tyskland skulle ha en liten h\u00e6r. Den f\u00f8rste tyske regjeringa i Weimarperioden hadde allerede foresl\u00e5tt \u00e5 avskaffe verneplikten. Loven fra februar 1919 om \u00e5 danne et provisorisk *Reichswehr* hadde ikke innf\u00f8rt verneplikt, men forutsatte en h\u00e6r av frivillige.\n\nDen gamle h\u00e6ren var demobilisert og oppl\u00f8st, og politikerne var enige om at en ordre om verneplikt ikke ville bli fulgt opp siden de demobiliserte soldatene ikke ville m\u00f8te opp. Men situasjonen etter krigen var s\u00e5 urolig at det var behov for v\u00e6pnede styrker som lystret regjeringa.\n\nTil \u00e5 begynne med st\u00f8ttet regjeringa seg p\u00e5 frikorpsene \\[Les om frikorpsene i teksten om den tyskerevolusjonen\\] og frivillige enheter. Disse paramilit\u00e6re gruppene hadde oppst\u00e5tt med utgangspunkt i den gamle h\u00e6ren og kjempet ikke bare som private h\u00e6rstyrker i Baltikum, \u00d8vre Schlesien og p\u00e5 grensen til Tsjekkoslovakia, men ble ogs\u00e5 satt inn mot revolusjon\u00e6re bevegelser i Tyskland. Frikorpsene ble hardt kritisert for angrep p\u00e5 sivile, men regjeringa s\u00e5 ikke noe alternativ til dem. H\u00e6rloven - *Wehrgesetz* - fra v\u00e5ren 1919 ville binde frikorpsene til en milit\u00e6r kommando- og disiplinstruktur som var underlagt regjeringa. Og n\u00e5r Weimarkonstitusjonen var formelt vedtatt skulle frikorpsene sverge lojalitet til konstitusjonen.\n\nI 1919 hadde mange byer og landsbyer opprettet lokale borgervern - *Einwohnerwehren* - som ble samordnet av innenriksdepartementet. De var selvforsvarenheter for b\u00f8ndene og middelklassen, og opptr\u00e5dte som et politi, og bygde p\u00e5 tradisjonene fra de sivile militsene i det tidlige nittenhundretallet. Det var omkring en million mann i disse gruppene, for det meste tidligere soldater. Selv om de var kontrarevolusjon\u00e6re n\u00f8yde de seg med vakthold og utf\u00f8rte ikke v\u00e6pnede aksjoner i st\u00f8rre stil. Selv om det sentrale direktoratet \u00f8nsket at de skulle fungere som mobile kampenheter som kjempet mot arbeiderklassebevegelsen gjorde de det ikke.\n\nMidlertidige frivillige enheter - *Zeitfreiwilligenverb\u00e4nde* - var mer aktive. Disse enhetene bestod av store antall krigsveteraner, og de ble mobilisert mot fors\u00f8k p\u00e5 oppstand i arbeiderklassen. Det radikale venstre pr\u00f8vde ogs\u00e5 \u00e5 utnytte det vakuumet som hadde oppst\u00e5tt rett etter krigen. Men siden mange krigsveteraner med venstresympatier nektet \u00e5 delta i v\u00e6pnede grupper ble det aldri betydelige kraft i de sosialdemokratiske paramilit\u00e6re enhetene. Sosialdemokratene krevde sammen med deler av Sentrumspartiet og DDP at de paramilit\u00e6re gruppene ble avv\u00e6pnet og oppl\u00f8st.\n\nDe allierte var heller ikke interessert i at Tyskland skulle ha militser eller andre v\u00e6pnede styrker. Versaillesavtalen forb\u00f8d at foreninger og institusjoner drev med milit\u00e6r trening og milit\u00e6r aktivitet. I 1921 hadde de paramilit\u00e6re gruppene gitt fra seg v\u00e5pnene, og *Reicswehr* var redusert til \u00e5 best\u00e5 av 100.000 mann.\n\nMange satte ikke pris p\u00e5 at Tyskland ble avmilitarisert, det gjaldt spesielt middelklassens h\u00f8yreparti og nasjonalistiske grupper. De \u00f8nsket \u00e5 opprette en stor vernepliktige h\u00e6r. Sosialdemokratene s\u00e5 med skepsis p\u00e5 den profesjonelle h\u00e6ren, og noen ville til og med oppl\u00f8se den. De fryktet at den ville bli et reaksjon\u00e6rt redskap. De mente at den store gjennomstr\u00f8mningen av rekrutter gjennom en verneplikth\u00e6r gjorde det mindre sannsynlig at den ville bli et slikt \"reaksjon\u00e6rt redskap\". Som f\u00f8lge av dette la sosialdemokratene betydelige anstrengelser ned i \u00e5 f\u00e5 et sammensatt sosialt milj\u00f8 i *Reichswehr*, b\u00e5de i offiserskorpset og blant de menige, og \u00e5 binde *Reichswehr* til Weimarkonstitusjonen ved at mannskapene i *Reichswehr* m\u00e5tte sverge lojalitet til konstitusjonen. Den tyske h\u00e6rens spesielle privilegier ble avskaffet, og det ble arbeidet for at h\u00e6rens mannskap skulle bli underlagt sivile domstoler og den sivile straffeloven.\n\nDe konservative og nasjonalistiske partiene satte seg voldsomt mot dette. Og h\u00e6ren fortsatte \u00e5 st\u00e5 fjernt fra det sivile samfunnet i politisk forstand. Det gamle forbudet for aktive soldater mot \u00e5 v\u00e6re tilstede p\u00e5 politiske m\u00f8ter og \u00e5 delta i politiske foreninger og \u00e5 stemme ble st\u00e5ende. B\u00e5de den sivile regjeringa og generalstaben mente at det var fornuftig \u00e5 holde soldatene borte fra den polariserte politikken i Weimarrepublikken.\n\nMange offiserer mislikte disse forbudene. Og de mislikte \u00e5 avlegge ed til konstitusjonen. Offiserskorpset fortsatte i stor grad \u00e5 bli rekruttert fra de sosiale elitene. I 1932 kom mer enn sytti prosent av offiserene i *Reichswehr* fra offisersfamilier eller fra familiene til h\u00f8ytst\u00e5ende embetsmenn, og nesten 24% hadde aristokratisk bakgrunn. De kunne ikke bli ventet \u00e5 akseptere sosialdemokratiske statsoverhoder som erstatning for keiseren, skriver Frevert. Likevel l\u00e6rte mange offiserer \u00e5 se seg selv som ikkepolitiske soldater.\n\n*Reichswehr* var en nasjonal institusjon i motsetning til sin forgjenger. Tidligere hadde Preussen hatt sin h\u00e6r, og Bayern sin og W\u00fcrttemberg sin etc. N\u00e5 ble h\u00e6ren underlagt en sentralisert organisasjon og et sentralisert kommandosystem. De milit\u00e6re avdelingene bestod ofte av tropper fra ulike deler av Tyskland, selv om noen avdelinger kan ha fortsatt \u00e5 bli rekruttert fra bestemte omr\u00e5der. Den milit\u00e6re oppl\u00e6ring kunne foreg\u00e5 p\u00e5 en annen m\u00e5te enn tidligere siden rekruttene var frivillige og ikke vernepliktige, og spesielt siden de frivillige som sluttet seg til h\u00e6ren gjorde det for tolv \u00e5r, og ikke bare for to eller tre. De rekruttene som meldte seg frivillige til \u00e5 tjene i tolv \u00e5r kunne trenes langt grundigere enn det hadde v\u00e6rt mulig \u00e5 trene de vernepliktige.\n\nMen *Reichswehr* hadde ikke lov til \u00e5 ha mange v\u00e5pen, og h\u00e6ren var liten. Den pr\u00f8vde \u00e5 presentere seg som en folkets h\u00e6r, men offiserene f\u00f8lte det tapet av prestisje som h\u00e6ren hadde opplevd. Det tyske forsvaret fikk verken lov til \u00e5 ha et flyv\u00e5pen eller undervannsb\u00e5ter, og det fikk heller ikke lov til \u00e5 importere v\u00e5pen eller annet krigsmateriell.\n\nDette f\u00f8rte til at *Reichswehr* fant m\u00e5ter \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 overholde Versaillesavtalen p\u00e5. Fra 1923 begynte en hemmelig opprustning. Milit\u00e6rt samarbeid med Sovjet involverte utallige personer som ble regnet som sivile, men som fikk v\u00e5pen og milit\u00e6r oppl\u00e6ring og trening. H\u00e6ren foretrakk \u00e5 samarbeide om dette med veteranorganisasjonene som hadde 2,2 millioner medlemmer i 1922, som \u00f8kte til 2,8 i 1930, og spesielt med de paramilit\u00e6re veteranenes organisasjon *Stahlhelm, Bund der Frontsoldaten*. I 1924 hadde *Stahlhelm* 150.000 medlemmer, og i 1925 sluttet enda 110.000 til seg til organisasjonen. Her kunne *Reichswehr* hente mannskaper. De paramilit\u00e6re organisasjonene likte \u00e5 paradere i uniform og \u00e5 framtre som maskuline og t\u00f8ffe menn.\n\nFrevert skriver at begeistringen for milit\u00e6r drill og marsj var mest markert blant de unge som ikke hadde krigserfaring. Nazistens SA marsjerte ogs\u00e5 og tiltrakk seg medlemmer ved milit\u00e6raktig opptreden og ved \u00e5 organisere sportsstevner og v\u00e5pentrening. Kommunistenes *Rotfrontk\u00e4mpferbund* tiltrakk seg ogs\u00e5 unge medlemmer ved denne typen felles framtreden. Selv det sosialdemokratiske *Reichsbanner Schwarz Rot Gold* som var stiftet i 1924 begynte \u00e5 opptre som en paramilit\u00e6r organisasjon for \u00e5 tiltrekke seg medlemmer.\n\nFrevert skriver at flaggene, marsjene, uniformene og musikken imponerte f\u00f8rst og fremst medlemmene. Det skapte en f\u00f8lelse av fellesskap og styrke som stod i motsetning til usikkerheten og oppl\u00f8sningen av samfunnet som foregikk i denne arbeidsledighetens tidsalder. De milit\u00e6re \u00f8velsene foregikk i nesten alle ungdomsbevegelser p\u00e5 denne tida, ogs\u00e5 i det katolske Sentrumspartiets ungdomsorganisasjon og i ungdomsorganisasjonen til det h\u00f8yreliberale DVP. Arbeidet med unge menn foregikk etter strenge hierarkiske kommandostrukturer med p\u00e5budte m\u00e5ter \u00e5 kle seg og disiplinert marsj og utend\u00f8rs trening og overnatting, og ogs\u00e5 ungdomsorganisasjoner som ikke tilh\u00f8rte de politiske partiene arbeidet slik.\n\nFrevert skriver at det politiske budskapet ikke synes \u00e5 ha v\u00e6rt den viktigste motiverende faktoren for unge menns beslutning om hvilken gruppe de sluttet seg til blant de ulike gruppene som opererte i milit\u00e6r stil. Den viktigste attraksjonen synes \u00e5 ha v\u00e6rt l\u00f8ftet om en felles mannlig erfaring av forsvar og kamp, og de paramilit\u00e6re gruppene som tilh\u00f8rte partiene fikk derfor vanligvis langt flere medlemmer enn de mer normale politiske ungdomsorganisasjonene som tilh\u00f8rte de samme partiene.\n\nFrevert skriver at den viktigste \u00e5rsaken til den h\u00f8ye grad av sosial militarisering i de siste \u00e5rene til Weimarrepublikken l\u00e5 i de unges spesifikke sosialisering og deres statusfrykt. De to viktigste faktorene her var f\u00f8rst at mange unge arbeidere, ansatte, studenter eller utdannede, enten var arbeidsl\u00f8se eller i en situasjon der de stod i fare for \u00e5 miste arbeidet. Og for det andre, som var like viktig, perioden var merket av kulturell usikkerhet som f\u00f8lge av et brudd med tradisjonelle forhold mellom kj\u00f8nnene og m\u00e5ter \u00e5 ordne livet p\u00e5. \\[Om situasjonen for de mange arbeidsl\u00f8se les \"Fra Arbeidsledighetstrygd til Tvangsarbeid\"\\]\n\nUnder disse forholdene ga de paramilit\u00e6re organisasjonene l\u00f8fte om hjelp og kamp for ei framtid og de ga en opptreden og et spr\u00e5k som uttrykte makt og kraft. Dette var mest markant og h\u00f8yr\u00f8stet framf\u00f8rt av de konservative og SA, men var til stede i alle paramilit\u00e6re grupper. Kvinner var ikke velkomne i de paramilit\u00e6re organisasjonene.\n\n*Reichswehr* trengte hjelp fra de paramilit\u00e6re gruppene for \u00e5 gi befolkninga milit\u00e6r trening s\u00e5 sant det \u00f8nsket at det skulle kunne v\u00e6re i stand til \u00e5 mobilisere st\u00f8tte og mannskap i l\u00f8pet av kort tid, selv om *Reichswehr* tvilte p\u00e5 den milit\u00e6re verdien til de paramilit\u00e6re gruppene.\n\nI offentligheten ble slike intensjoner sett p\u00e5 med mistillit. Spesielt SPD var redd for at h\u00e6ren ikke skulle v\u00e6re n\u00f8ytralt, og kritiserte samarbeidet mellom *Reichswehr* og *Stahlhelm*. Frevert skriver at kretser i middelklassen var redd for at begrensningene i den milit\u00e6re voldsut\u00f8velsen kunne skape fare for destabilisering. I 1925 ble det sagt at det var uheldig at undergravende organisasjoner ga ungdommen milit\u00e6r og politisk oppl\u00e6ring. Fram til 1918 hadde den milit\u00e6re oppl\u00e6ringen av ungdommen v\u00e6rt i hendene p\u00e5 milit\u00e6ret, og det hadde blitt oppfattet som tryggere.\n\nDe undergravende gruppene var f\u00f8rst og fremst nazistene og kommunistene, og ingen av dem bekymret seg om utenrikspolitikk og sikkerhetspolitikk siden de mente at motstanderne de hadde var i Tyskland. Men de ville ikke pr\u00f8ve \u00e5 gjennomf\u00f8re noe statskupp selv om de kunne stille st\u00f8rre mannskapsstyrker enn h\u00e6ren. De konsentrerte seg heller om politisk kamp. Det var stadige nevekamper mellom politiske grupper i forbindelse med valg og politiske m\u00f8ter. Denne voldsbruken ble av partene gjerne oppfattet som forsvar, og den sveiset hver enkelt gruppe sammen.\n\nFrevert skriver at hver krig hadde satt opp en forklaringsmodell som framstilte milit\u00e6r vold som passiv lidelse, og der voldsut\u00f8veren ble framstilt som offeret. De paramilit\u00e6re organisasjonene i Weimarrepublikken l\u00e5nte fra dette bildet. Selv om disse gruppene hadde holdninger som stod i motsetning til et sivilt samfunns holdninger gikk de ikke s\u00e5 langt at de lovpriste voldsbruk for voldens egen del, selv om enkelte av medlemmene fant glede ved voldsut\u00f8velse. Men denne holdningen fikk aldri noen offisiell velsignelse. Alle politiske retninger godkjente offisielt bare vold brukt i forsvar, ikke for sin egen del.\n\nMen i virkelighetens verden kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 skille mellom defensiv og aggressiv voldsut\u00f8velse, offer og voldsut\u00f8ver. N\u00e5r fiendtlige grupper stod overfor hverandre klare til \u00e5 bruke vold kunne de oppfatte hverandre som en utfordring og en fare, og volden som oppstod kunne av begge forklares som forsvar mot den andres fiendtlighet. Den politiske propagandaen framstilte motstandere som fiender. Frevert skriver at n\u00e5r politikken ble militarisert p\u00e5 denne m\u00e5ten ble den politiske arenaen redusert til en krigsskueplass.\n\nTil slutt f\u00f8rte dette til Weimarrepublikkens fall. Militariseringen av Weimar, skriver Frevert, ble ikke skapt av erfaringene i skyttergravene under F\u00f8rste Verdenskrig, men i konflikter om innenriks politikk og saker som angikk lov og orden som kom til syne i krigs\u00e5rene og ble intensivert i den f\u00f8rste etterkrigstida. Paramilit\u00e6re organisasjoner og paradene deres var uttrykk for politikkens uf\u00f8re, og ikke dette uf\u00f8ret \u00e5rsak.\n\nDe fleste unge menn deltok ikke i paramilit\u00e6re organisasjoner, men i idrettslag og fotballklubber. Og de var ikke ute etter \u00e5 \u00f8delegge motstandere.\n\n###### Opptrapping av vold under nazistene\n\nEtter at nazistene i 1933 hadde f\u00e5tt makta i Tyskland begynte de \u00e5 ensrette samfunnet, og alle institusjoner og foreninger og organisasjoner i det. De som nazistene oppfattet som fiender, b\u00e5de sosialdemokrater, liberalere, kommunister og j\u00f8der, hadde ingen mulighet til \u00e5 st\u00e5 opp mot nazistene og uttrykke en opposisjon. Nazistene ville utvikle en milit\u00e6r stil og holdning hos den mannlige delen av befolkninga.\n\nNazistene ville trene menn til \u00e5 bli soldater fra barndommen av. Det skulle foreg\u00e5 b\u00e5de i skolene og i ungdomsorganisasjonene. De eneste institusjonene som ikke ble p\u00e5lagt \u00e5 trene mennene opp til \u00e5 bli soldater var kirkene og familiene.\n\nDet var ikke nytt at det ble lagt vekt p\u00e5 \u00e5 trene ungdom til \u00e5 bli soldater. Tidlig i det nittende \u00e5rhundret hadde det blitt lagt vekt p\u00e5 dette, og ogs\u00e5 under Weimarrepublikken. Under Weimarrepublikken var det ingen verneplikt, og dermed ingen utbredt milit\u00e6r trening av unge menn, og derfor ble det sett p\u00e5 som en problematisk oppgave \u00e5 trene de unge mennene i milit\u00e6re ferdigheter. Det m\u00e5tte skje frivillig, men da nazistene overtok var det ikke lenger frivillig \u00e5 f\u00e5 milit\u00e6r trening.\n\nI 1936 var 60% av barn og ten\u00e5ringer medlemmer av Hitler Jugend, og i 1939 ble det pliktig \u00e5 v\u00e6re medlem av Hitler Jugend. Gutter i alderen mellom 10 og 18 \u00e5r fikk trening som var formet etter milit\u00e6re ideal og i milit\u00e6r stil. Den seks m\u00e5neder lange arbeidstjenesten som ble obligatorisk for alle unge menn i 1935 ble ogs\u00e5 p\u00e5virket av og utformet etter de milit\u00e6re idealene. De som var inne til arbeidstjeneste ble kalt \"arbeidets soldater\", og de levde i leire og ble kommandert p\u00e5 samme m\u00e5te som soldater ble kommandert. \u00c5 avtjene arbeidstjeneste og milit\u00e6rtjeneste var \u00e5 g\u00e5 over til \u00e5 bli voksen, \u00e5 g\u00e5 over fra *Reichsanh\u00f6riger* til Reichsb\u00fcrger og *Volksgenosse*.\n\nHitler ville innf\u00f8re verneplikt for \u00e5 gj\u00f8re alle menn til soldater for \u00e5 f\u00e5 en stor h\u00e6r som skulle opprustes til \u00e5 vinne nytt *lebensraum*. I *Reichswehr* var det mange som tok mot tankene til Hitler om opprustning med \u00e5pne armer. Da Hitler erkl\u00e6rte at h\u00e6ren var en av de to pilarene til staten, sammen med NSDAP, aksepterte h\u00e6ren det nazistiske regimet, spesielt etter at Hitler i \"de lange knivers natt\" i juni 1934 hadde redusert SA til maktesl\u00f8shet. \\[Les om \"de lange knivers natt\" under \"Den stabiliserte revolusjonen: Konflikten med SA\" i \"Hitler vei til makten\".\\] SA hadde hatt tre og en halv million medlemmer mens SA var p\u00e5 maktens h\u00f8yde. Etterp\u00e5 ble *Wehrmacht* og SS Hitlers viktigste voldsapparat.\n\nI mars 1935 ble det offentliggjort at det snart ville komme vernepliktlover, og to m\u00e5neder senere kom en ny lov for h\u00e6ren. Den annonserte opprustning ble av utenrikspolitiske grunner sagt \u00e5 v\u00e6re defensivt motivert. H\u00e6rminister Blomberg siterte Scharnhorst og sa at forsvaret av livsrommet var den frie manns edleste rett, og sa videre at det tyske folket alltid hadde sett verneplikten som nasjonens skole.\n\nFrevert skriver at til tross for propagandaen om forsvar og den nye loven var det mange som ikke ble overbeviste om nytten av opprustning. I rapportene som ble sendt til SPDs eksil ble det skrevet at med unntak for *Stahlhelm* og den typen organisasjoner var det ingen begeistring for at det ble innf\u00f8rt verneplikt. Rapportene fortsatte med at selv om den etter hvert oppn\u00e5dde st\u00f8tte i middelklassekretser der de eldre uttrykte glede for at de unge skulle inn til milit\u00e6rtjeneste for \u00e5 l\u00e6re disiplin, s\u00e5 var det delte meninger om dette blant de unge. Men mens mange eldre ble redde for at opprustning skulle f\u00f8re til en ny krig ble denne frykten bare delt av f\u00e5 unge. Tilsynelatende s\u00e5 mange unge p\u00e5 krig som uunng\u00e5elig, og ville forberede seg best mulig p\u00e5 den.\n\nHitler drev propaganda rettet mot de unge for milit\u00e6r opprustning. Hitler hevdet fortsatt at han bare \u00f8nsket at Tyskland skulle ruste opp for \u00e5 kunne forsvare seg, men budskapet hans fortalte om kommende krig. N\u00f8kkelordene var \"kamp, offer og fellesskap\". I kampen som skulle komme skulle tyskerne bekjempe b\u00e5de fienden, og egne svakheter som medlidenhet, mildhet, empati og f\u00f8lsomhet. Man skulle ofre for fellesskapet i den kommende kampen, og dette f\u00f8rte til fellesskap.\n\nFrevert skriver at de tre ordene - Kamp, Offer og Fellesskap - var n\u00f8kkelordene i beskrivelsen av hvordan man skulle handle. Ogs\u00e5 under milit\u00e6rtjenesten skulle de unge l\u00e6res opp til at livet var en kamp der man ofret for det tyske fellesskapet.\n\nFrevert skriver at konservative kan ha trodd at h\u00e6ren ville holde nazistene i sjakk, men slik ble det ikke. Ogs\u00e5 store deler av befolkninga trodde at da SA var blitt redusert og det ble innf\u00f8rt verneplikt ville forholdene bli tryggere. Ogs\u00e5 medlemmene av SA trodde at de ville bli satt under milit\u00e6r kommando og disiplin etter at SA var sl\u00e5tt ned.\n\nMen offiserskorpset aksepterte det nazistiske regimet og dets lederskap fra 1934, og innrettet seg etter det, og offiserene sverget lojalitet til Hitler. *Wehrmacht*, som ble det tyske milit\u00e6rvesenets navn, aksepterte den rasistiske ideologien til Hitler, og gikk inn for \u00e5 indoktrinere de vernepliktige soldatene med den. Soldater fikk beskjed om ikke \u00e5 handle i butikker som var eid av j\u00f8der eller \u00e5 ha noe \u00e5 gj\u00f8re med j\u00f8der. J\u00f8der ble i den nye loven om h\u00e6ren fra 1935 forbudt \u00e5 avtjene milit\u00e6rtjeneste, i likhet med alle andre som ikke var \"ariere\".\n\nPersoner som ikke ble klassifisert som \"ariere\" m\u00e5tte m\u00f8te opp p\u00e5 sesjon, men de ble overf\u00f8rt til permisjon, de fikk ikke b\u00e6re v\u00e5pen. Under det tyske keiserriket hadde j\u00f8der som hadde g\u00e5tt over til kristendommen f\u00e5tt bli reserveoffiserer, og j\u00f8dene hadde aldri tidligere v\u00e6rt s\u00e5 voldsomt ekskludert fra samfunnet som de ble under nazismen.\n\nI 1933 hadde j\u00f8dene blitt ekskludert fra all offentlig tjeneste, og i 1935 ekskluderte N\u00fcrnberglovene j\u00f8dene fra tysk statsborgerskap. Frevert skriver at n\u00e5r h\u00e6ren ekskluderte j\u00f8dene, som hadde kjempet tappert under F\u00f8rste Verdenskrig, s\u00e5 ekskluderte h\u00e6ren dem ogs\u00e5 fra muligheten til \u00e5 v\u00e6re kamerater, siden det ble lagt s\u00e5 stor vekt p\u00e5 milit\u00e6rtjenesten som grunnleggende for b\u00e5de staten og samfunnet og statusen som voksen mann.\n\nSamtidig som nazistene arbeidet iherdig for \u00e5 ekskludere alle som ikke var klassifisert som \"ariere\" pr\u00f8vde de \u00e5 fjerne skiller mellom de som var blitt klassifisert som \"ariere\". Nazistene hevdet at det ikke skulle v\u00e6re klasser eller kaster innenfor det tyske \"folkefellesskapet\", og at spesielt *Wehrmacht* skulle f\u00f8lge dette opp. Hitler mente at offiserene skulle m\u00f8te de menige som kamerater. Det ble understreket i en hemmelig ordre fra von Blomberg i 1934. Offiserene skulle behandle de menige godt, som kamerater.\n\nMuligheten til \u00e5 avtjene et \u00e5rs frivillig milit\u00e6rtjeneste ble avskaffet i 1935 siden det hadde v\u00e6rt en mulighet som bare hadde v\u00e6rt \u00e5pen for s\u00f8nner av velst\u00e5ende foreldre, og alle m\u00e5tte avtjene et \u00e5rs milit\u00e6rtjeneste, som ble forlenget til to \u00e5rs milit\u00e6rtjeneste \u00e5ret etter. Alle rekruttene skulle behandles likt uansett utdanning og status. Det medf\u00f8rte at s\u00f8nner fra sm\u00e5 k\u00e5r hadde bedre mulighet til avansement, siden avansement skulle avgj\u00f8res av milit\u00e6re evner og ferdigheter, og alle av \"arisk avstamming\" som hadde orden i sine finansielle aff\u00e6rer skulle ha mulighet til avansement s\u00e5 sant de viste evne til oppgavene.\n\nOffiserene ble utsatt for st\u00f8rre politisk press fra nazistene. Det ble krevd at de skulle v\u00e6re nazister. I mars 1944 ble det utnevnt s\u00e5kalte f\u00f8ringsoffiserer for alle troppekommandanter. De skulle s\u00f8rge for politisk indoktrinering b\u00e5de overfor offiseren og overfor de menige.\n\nFra 1935 og fram til krigen sluttet hadde 18 millioner mann v\u00e6rt innkalt til milit\u00e6rtjeneste. Fra 1943 ble tapene s\u00e5 store at alle h\u00e6rens reserver ble t\u00f8mt. Derfor m\u00e5tte h\u00e6ren hente inn rekrutter som ikke hadde noen milit\u00e6r oppl\u00e6ring eller erfaring. Stadig yngre personer m\u00e5tte skrives inn i h\u00e6ren. Da krigen begynte var alderen for rekrutter tjue \u00e5r, men i 1943-44 ble ten\u00e5ringer p\u00e5 sytten \u00e5r innkalt, og til slutt ble enda yngre gutter kalt inn til milit\u00e6rtjeneste.\n\nMen kvinner ble ikke innkalt til milit\u00e6rtjeneste, selv om medlemskap i Hitler Jugend ble obligatorisk for jenter i 1939, samme \u00e5r som ogs\u00e5 arbeidstjenesten ble obligatorisk for unge kvinner. Etter 1941 omfattet arbeidstjenesten for kvinner ogs\u00e5 arbeid i ammunisjonsfabrikker og sykehus og i b\u00e5de den sivile og milit\u00e6re administrasjonen.\n\nFrevert skriver at det kan ha v\u00e6rt nesten en halv million kvinner i *Wehrmacht* i 1943-4, selv om ingen av dem var satt opp til \u00e5 delta i kamp. Kvinnene utgjorde likevel bare fem prosent av hele h\u00e6rens mannskap. Det var gitt ordre om at kvinnene ikke skulle militariseres. Selv i h\u00e6ren skulle kvinnene f\u00e5 arbeid som ble ansett som kvinnelig, og bli behandlet som kvinner. Men kvinner hjalp til p\u00e5 luftvernkanoner.\n\nDa krigen begynte ble kvinner oppfordret til \u00e5 overta arbeid som tradisjonelt hadde v\u00e6rt mannfolkarbeid for at mennene kunne bli skrevet inn i h\u00e6ren. Men dette var fram til 1943 frivillig for kvinnene. Hitler mente at det ville v\u00e6re godt for troppenes kampmoral \u00e5 vite at familiene deres ble tatt godt vare p\u00e5. Derfor ville Hitler heller sette utlendinger inn i tvangsarbeid i Tyskland enn \u00e5 sende kvinnene inn i industrien, og da kvinnene i 1943-4 ble satt i arbeid i industri og jordbruk ble det gitt mange fritak.\n\nHitlers tredje rike lagde langt mer inntrykkssterke ritualer omkring milit\u00e6rtjenesten enn det tyske keiserriket hadde hatt. N\u00e5r Hitlers soldater sverget lojalitet til f\u00f8reren i forbindelse med at de ble tatt inn i h\u00e6ren som soldater ble det sl\u00e5tt p\u00e5 trommer og avviklet en stor seremoni. I noen grad bygde Hitlers h\u00e6r p\u00e5 tradisjoner fra keiserriket, men n\u00e5r det gjelder det ideologiske innholdet som den ga milit\u00e6rtjenesten br\u00f8t Hitlers h\u00e6r med keiserrikets h\u00e6r.\n\nFrevert skriver at den typen \u00f8deleggende krig som nazistene f\u00f8rte krevde noe nytt p\u00e5 tre omr\u00e5der. F\u00f8rst s\u00e5 var det n\u00f8dvendig med en sentralisert struktur. Den hadde *Wehrmacht* arvet fra *Reichswehr*. Den ble strammet til under nazistene.\n\nFor det andre tok Hitler som \u00f8verstkommanderende stadig flere typer avgj\u00f8relser, og fra 1938, eller tidligere, hadde den milit\u00e6re ledelsen mistet all selvstendig makt og myndighet. Under Andre Verdenskrig var generalene direkte underlagt Hitlers diktat. Frevert skriver at den mest \u00e5penbare forskjellen mellom Hitlers tredje rike og det tyske keiserd\u00f8mmet var den m\u00e5ten den politiske sf\u00e6ren og den milit\u00e6re sf\u00e6ren trengte inn i hverandre p\u00e5. Nazistene fjernet skillet mellom det milit\u00e6re og det sivile samfunnet.\n\nOg for det tredje hadde rekruttene som ble skrevet inn i h\u00e6ren i Hitlers Tyskland allerede i mange \u00e5r v\u00e6rt utsatt for p\u00e5virkning som hadde som hensikt \u00e5 gj\u00f8re dem til soldater. I motsetning til i keiserriket var ikke milit\u00e6rtjenesten i Hitlers Tyskland den f\u00f8rste erfaringen en ung mann hadde med den typen tjeneste. Rekruttene hadde vanligvis v\u00e6rt medlemmer av Hitler Jugend og avtjent arbeidstjeneste der de hadde f\u00e5tt paramilit\u00e6r trening og blitt utsatt for nazistisk indoktrinering. Nazistenes treningsprogram var mer omfattende enn det som eksisterte for soldatene under keiserriket, og det var langt mer fiendtlig innstilt overfor utenforst\u00e5ende.\n\nFrevert skriver at den nazistiske *Wehrmacht* f\u00f8rte krig med soldater og offiserer som hadde andre politiske oppfatninger og verdier enn i det tyske keiserriket. Nazistene var overbeviste om sin \"rasemessige overlegenhet\", og spesielt p\u00e5 \u00d8stfronten mente de at de kjempet mot \"undermennesker\". Frevert skriver at den uh\u00f8rte brutaliseringen av *Wehrmacht* p\u00e5 \u00d8stfronten og p\u00e5 Balkan kan tilskrives spesielt den langvarige nazistiske indoktrineringen. Det var indoktrineringen med den rasistiske ideologien som gjorde det mulig \u00e5 beg\u00e5 de grusomhetene som ble beg\u00e5tt av soldater og offiserer og av SS mot j\u00f8der og folk i Russland og Polen og p\u00e5 Balkan.\n\n###### Tyskland etter krigen: Fra avv\u00e6pnet til opprustet stat\n\nDa krigen var over ville de allierte ta et oppgj\u00f8r med de tyskerne som hadde beg\u00e5tt de forferdelige forbrytelsene under krigen. \\[Les for eksempel om Holocaust.\\] De allierte snakket om \u00e5 utrydde nazismen og \u00e5 omskolere den tyske befolkninga og \u00e5 avv\u00e6pne Tyskland fullstendig og \u00e5 f\u00f8re de som ble mistenkt for krigsforbrytelser for retten. I N\u00fcrnberg ble ledende nazister stilt for retten sammen med offiserer fra h\u00e6ren. Frevert skriver at selv om domstolen ikke fant \u00e5 kunne d\u00f8mme h\u00e6rens generalstab og overkommandoen som en kriminell organisasjon, etterlot den ikke tvil om at den mente at medlemmer av h\u00e6ren hadde deltatt i utf\u00f8relsen av disse forbrytelsene og var skyldige.\n\nFrevert skriver at selv om titusenvis av offiserer og vanlige soldater ble stilt for retten i \u00e5rene etter krigen omfavnet offentligheten raskt legenden om en \"normal\" krig og en \"uskyldig\" tysk h\u00e6r. Til tross for at denne troen ble styrket av at N\u00fcrnbergdomstolen frifant h\u00e6ren som organisasjon, og h\u00f8ytst\u00e5ende offiserer som unnskyldte seg og sine handlinger i selvbiografiske skrifter, skyldes den f\u00f8rst og fremst at befolkninga var rede til \u00e5 se seg selv hovedsakelig som offer, offer for Hitler og nazistene og krigen og for bombeangrep p\u00e5 tyske byer. Spesielt soldater hellet til \u00e5 se seg selv som offer - f\u00f8rst hadde de ofret seg for folket og s\u00e5 falt de som offer for fremmede makter. Politiske betraktninger gjorde det ogs\u00e5 fornuftig \u00e5 unnlate \u00e5 kalle *Wehrmacht* som organisasjon for skyldig siden det ble et langsiktig m\u00e5l b\u00e5de i \u00d8st- og i Vest-Tyskland \u00e5 bygge opp h\u00e6ren og \u00e5 integrere den i de milit\u00e6re blokkene.\n\nI motsetning til etter F\u00f8rste Verdenskrig insisterte de allierte p\u00e5 at Tyskland skulle nedrustes fullstendig. Verken \u00d8st- eller Vest-Tyskland hadde sin egen h\u00e6r, og stolte p\u00e5 at allierte tropper som var stasjonert p\u00e5 territoriene sikret dem. Dette var befolkningene forn\u00f8yde med. SPD politikeren Carlo Schmid sa i 1946 \"vi vil aldri sende s\u00f8nnene v\u00e5re til brakkene igjen\\!\" I 1950 bad kansler Konrad Adenauer en liten gruppe offiserer fra Wehrmacht om \u00e5 dr\u00f8fte muligheten for gjenopprustning, men de kom til at det i mange kretser ikke var vilje til gjenopprustning. De hevdet videre at den eneste m\u00e5ten \u00e5 reise viljen til \u00e5 ruste opp Tyskland p\u00e5 var \u00e5 f\u00f8rst forandre folkemeningen med hensyn til h\u00e6rens \u00e6re.\n\nI 1951 gjorde general Eisenhower det kjent at han p\u00e5 nytt hadde tenkt gjennom sin mening fra 1945 om at Hitler og *Wehrmacht* hadde v\u00e6rt en alen av samme slag, og forandret oppfatning, og kommet fram til at de tyske soldatene kjempet tappert og \u00e6refullt for sitt land. I 1952 sa Adenauer at de tyske soldatene hadde kjempet \u00e6rerikt p\u00e5 land og sj\u00f8 og i luften. Han sa videre at det m\u00e5tte bli deres oppgave \u00e5 blande de moralske dydene til de tyske soldatene med demokratiet. Frevert skriver at Adenauer bygde bru fra det gamle *Wehrmacht* til det nye Bundeswehr. Og at mange offiserer fra Wehrmacht kom til \u00e5 g\u00e5 over den brua i de \u00e5rene som fulgte.\n\nOgs\u00e5 i \u00d8st-Tyskland var tidligere offiserer fra Wehrmacht aktive deltakere i arbeidet med \u00e5 bygge *Nationale Volksarmee*. Selv om myndighetene i \u00f8st offisielt mente at *Wehrmacht* hadde v\u00e6rt et instrument for en kriminell ledelse ansatte de tidligere offiserer fra *Wehrmacht* i den nye h\u00e6ren, men de sikret at viktige kommandoposter ble i politisk p\u00e5litelige hender. I 1952 kom en lov om amnesti i \u00f8st som fjernet alle spesielle begrensninger for tidligere offiserer i Wehrmacht.\n\nI Vest-Tyskland kom myndighetene med signaler om at ogs\u00e5 der ville tidligere offiserer fra Wehrmacht bli tatt inn i varmen. Spesielt var det liberale partiet FDP aktivt i denne saken. Det ble sagt at det ville f\u00f8re til at *Wehrmacht* ble rehabilitert, og dette var et \u00f8mt punkt. Men dersom myndighetene ville bygge en h\u00e6r p\u00e5 500.000 mann m\u00e5tte de hente inn personer som kunne v\u00e6re offiserer, og de kunne bare hentes blant tidligere offiserer fra Wehrmacht.\n\nMange i samtiden syntes at denne helomvendingen i sp\u00f8rsm\u00e5let om tysk opprustning gikk vel raskt, og var skeptiske overfor den, skriver Frevert, for de s\u00e5 at de samme politikerne som i 1949 hadde g\u00e5tt inn for en nedrustet stat n\u00e5 h\u00f8yr\u00f8stet gikk inn for opprustning. I 1950 hadde Koreakrigen begynt, og det var klart at den viktigste konfrontasjonen n\u00e5 var mellom \u00d8stblokken og Vestblokken. Og dette f\u00f8rte til at begge Tyskland ble oppfordret til \u00e5 finne sin plass som alliert p\u00e5 hver sin side.\n\nDe Parisavtalen ble undertegnet i 1954 ble den Tyske Forbundsrepublikken en suveren stat med rett til \u00e5 ha et uavhengig forsvar og en utenrikspolitikk. Forbundsrepublikken aksepterte samtidig begrensninger for sin frihet til \u00e5 foreta opprustning, og gikk med p\u00e5 ikke \u00e5 bygge opp lager av atomv\u00e5pen, biologiske v\u00e5pen og kjemiske v\u00e5pen, eller \u00e5 opprette sin egen generalstab for sine v\u00e6pnede styrker. Videre gikk Forbundsrepublikken med p\u00e5 \u00e5 sette h\u00e6ren sin under NATOs overkommando i krisetider, og la offiserer fra NATO inspisere milit\u00e6re institusjoner og \u00f8velser. Og de allierte fortsatte \u00e5 ha tropper st\u00e5ende i Tyskland.\n\nI de f\u00f8lgende \u00e5rene ble Bundeswehr opprettet. Det ble bygd opp et nettverk av internasjonale avtaler som satte Forbundsrepublikkens suverenitet under tett internasjonal kontroll. Den politikken som Adenauers regjering i Tyskland f\u00f8rte m\u00f8tte motstand i disse sp\u00f8rsm\u00e5lene. Selv om regjeringa hadde et stort flertall i Forbundsdagen var det sterk motstand mot politikken utenfor Forbundsdagen. B\u00e5de fagforeninger og kirkesamfunn og andre grupper protesterte mot regjeringas sikkerhetspolitikk. Ved begynnelsen av 1955, f\u00f8r avtalen mellom Forbundsrepublikken og NATO ble ratifisert, gikk ledende personer til Pauluskirken i Frankfurt for \u00e5 protestere mot at det ble opprettet v\u00e6pnede tyske styrker p\u00e5 noen av sidene av jernteppet, siden de mente at dette ville hindre at det ble mulig for Tyskland \u00e5 bli forent og at dette ville \u00f8ke spenningene mellom \u00f8st og vest. Av disse grunnene nektet SPD \u00e5 st\u00f8tte Parisavtalene da de skulle ratifiseres av Forbundsdagen. Gjennom 1954-6 motsatte SPD seg at det ble gitt lover om opprettelse av Bundeswehr.\n\nParlamentariske myndigheter s\u00f8rget for \u00e5 sikre seg sterkere kontroll over Bundeswehr enn folkevalgte myndigheter noen gang tidligere hadde hatt over de v\u00e6pnede styrkene i Tyskland.\n\nFrevert skriver at da Bundeswehr skulle bygges opp ble det s\u00f8kt etter en akseptable modell i tysk historie. Det eneste akseptable alternativet var fra den preussiske reformperioden med Scharnhorst og Gneisenau. Men alle som hadde v\u00e6rt opptatt av milit\u00e6r politikk ned gjennom tidene hadde v\u00e6rt opptatt av disse to, og hadde v\u00e6rt beundrere av dem, fra Roon til Moltke, og fra Seeckt til Hitler. Og ogs\u00e5 \u00d8st-Tyskland ville bruke Scharnhorst og Gneisenau som modeller. Og det kunne ikke trekkes paralleller mellom 1813 og 1945.\n\nUnder ledelse av Wolf graf von Baudissin i *Dienststelle Blank*, som skulle komme til \u00e5 bli Forsvarsdepartementet, ble det arbeidet med \u00e5 komme fram til den nye soldatens rolle og stilling. I 1955 skrev Baudissin at soldaten som en borger i uniform var berettiget til akkurat de samme rettighetene som de som han skulle forsvare. Soldatene m\u00e5tte ha stemmerett og rett til \u00e5 motta informasjon og rett til fritt \u00e5 uttrykke sin mening, og til \u00e5 v\u00e6re medlem av foreninger. Dette var et radikalt brudd med det som tidligere hadde v\u00e6rt soldatenes situasjon. I framtida ville soldatene ha rett til \u00e5 diskutere partipolitikk.\n\nSoldatenes forhold til de kommandoene de fikk ble ogs\u00e5 forandret fra tidligere skikk. Frevert skriver at dette klart viser avstandtagen til at s\u00e5 mange *Wehrmacht*soldater hadde kunnet hevde at de handlet under ordre n\u00e5r de begikk forbrytelser, og bruke dette som unnskyldning og ansvarsfraskrivelse. Dette prinsippet om personlig ansvar ble ogs\u00e5 innf\u00f8rt for \u00e5 gj\u00f8re \u00e6re p\u00e5 de offiserene som i juli i 1944 hadde pr\u00f8vd \u00e5 drepe Hitler. Det integrerte ogs\u00e5 Stauffenberg og de andre som var involvert i komplottet mot Hitler i opprettelsen av en tradisjon for Bundeswehr, til tross for sterk motstand fra tidligere offiserer i *Wehrmacht*. Stauffenberg hadde brutt eden han hadde avlagt til fordel for et h\u00f8yere moralsk prinsipp. Baudissin skrev at dette moralske prinsippet m\u00e5tte v\u00e6re sentralt for Bundeswehr. Soldatene skulle v\u00e6re p\u00e5 vakt mot totalit\u00e6re tendenser. Og angrepskriger skulle ikke v\u00e6re aktuelle i framtida. Soldatens forhold til krigen m\u00e5tte bli et annet, han kunne ikke lenger se p\u00e5 krigen som en opplevelse der han fikk mulighet til \u00e5 bevise sin manndom, spesielt etter at atomv\u00e5pen var utviklet.\n\nBildet av soldaten som en borger i uniform ga ogs\u00e5 et annet forhold mellom soldaten og hans overordnede enn bildet fra Wilhelmine-Tyskland der forholdet mellom soldat og overordnet hadde v\u00e6rt sammenliknet med forholdet mellom far og barn. N\u00e5 ble det mer som et forhold mellom partnere. Det betyr ikke at soldatene kunne diskutere ordrene og motsette seg dem. Men det m\u00e5tte v\u00e6re plass for et samarbeidsorientert forhold med felles og delt ansvar.\n\nSoldatene skulle ha de samme konstitusjonelle rettighetene som sivile borgere hadde. Og man ville ikke lenger pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re h\u00e6ren til nasjonens skole. Soldater og offiserer skulle ikke ha noen s\u00e6rrettigheter eller egne domstoler. De skulle v\u00e6re underlagt konstitusjonen p\u00e5 samme m\u00e5te som alle andre.\n\nFrevert skriver at ideene til Baudissin var langt forut for sin tid. Det var heller nasjonen som skulle v\u00e6re h\u00e6rens skole. Enda i 1969 sa kansler Kurt Georg Kiesinger fra CDU i en tale til tyske offiserer at h\u00e6ren var nasjonens fremste skole for unge mennesker. H\u00f8ytst\u00e5ende offiserer kritiserte ideene til Baudissin og kalte dem for \"umilit\u00e6re\", og sa at de ikke kunne spille noen rolle i h\u00e6rens daglige liv.\n\nAv de nesten 15.000 profesjonelle offiserene i Bundeswehr i slutten av 1950-\u00e5rene hadde mer enn 80% ogs\u00e5 tjente i *Wehrmacht*. De hadde blitt oppflasket med nazismen og hadde i sin tid til og med avlagt ed til den. De hadde l\u00e6rt \u00e5 v\u00e6re soldater f\u00f8r 1945. Soldatene som hadde v\u00e6rt i *Wehrmacht* ble ikke omskolert f\u00f8r de ble tatt inn i Bundeswehr. De hadde sin fortid med seg og i seg, og dette skapte spenning og motstand mot de nye tankene om hvordan soldatens stilling skulle v\u00e6re. Frevert skriver at reformatorer hadde forestilt seg at troppene skulle f\u00e5 en grundig omskolering, men dette ble ikke gjennomf\u00f8rt. I 1956 advarte sosialdemokratenes milit\u00e6rekspert Fritz Erler i en parlamentsdebatt mot at man skulle g\u00e5 raskt fram i gjenoppbygginga av h\u00e6ren og dermed \u00f8ke de politiske farene siden h\u00e6rens ethos og holdning overfor demokrati var avhengig av hvordan kommandanten og offiserskorpset var sammensatt.\n\nErlers kritikk var f\u00f8rst og fremst rettet mot planleggingens skala, selv om han tvilte p\u00e5 at det var klokt \u00e5 gjenoppruste Vest-Tyskland s\u00e5 raskt som man ville gj\u00f8re etter 1956. Regjeringa satte som m\u00e5l \u00e5 bygge en h\u00e6r p\u00e5 500.000 mann i l\u00f8pet av tre \u00e5r. Ved slutten av 1956 hadde mindre enn en sjuendedel av denne styrken blitt rekruttert, og alle var frivillige. Det ble klart at det ikke var mange nok som meldte seg frivillige til at h\u00e6ren kunne bygges opp til en st\u00f8rrelse p\u00e5 500.000 mann i l\u00f8pet av tre \u00e5r. M\u00e5let ble revidert til at man ville utruste og trene en h\u00e6r p\u00e5 350.000 i l\u00f8pet av seks \u00e5r, men det ble klart at heller ikke dette var mulig uten ved \u00e5 innf\u00f8re verneplikt.\n\nI 1956 la regjeringa fram et lovforslag om verneplikt for forbundsdagen. Men SPD var ikke overbevist om at forslaget var klokt. SPD var motstander av \u00e5 utruste en stor h\u00e6r av vernepliktige. En ting var at de s\u00e5 det som sv\u00e6rt uheldig at \u00d8st- og Vest-Tyskland rustet opp store h\u00e6rstyrker mot hverandre. En annen grunn var at forsvaret ble basert p\u00e5 trusselen om atomkrig, og da var tida for store vernepliktige masseh\u00e6rer over. Dessuten f\u00f8rte den milit\u00e6rteknologiske utvikling til at h\u00e6ren i stadig st\u00f8rre grad trengte profesjonelle soldater som vervet seg for mange \u00e5r. Derfor motsatte SPD seg \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 gjeninnf\u00f8re den alminnelige verneplikten. De foretrakk heller en liten h\u00e6r av profesjonelle spesialister.\n\nDette var et radikalt brudd med den milit\u00e6rpolitikken som SPD hadde brukt \u00e5 g\u00e5 inn for. Helt fra 1860-\u00e5rene hadde SPD g\u00e5tt inn for et forsvar som bestod av lokale militsstyrker. Og SPD hadde brukt \u00e5 motsette seg profesjonelle h\u00e6rstyrker, og ment at de var udemokratiske og ukontrollerbare. Frevert skriver at det standpunktet som SPD inntok best kan forklares ved at de var i opposisjon og at partiet var motstander av at Tyskland skulle ble tett integrert i milit\u00e6rblokkene og opprustet. Da det gikk mot valg ga SPD l\u00f8fte om at det ville avskaffe loven om verneplikt dersom partiet fikk stor nok oppslutning til \u00e5 gj\u00f8re det. Men det ble ikke et godt valg for SPD, og partiet ga opp sin motstand mot verneplikten.\n\nI 1956 fikk CDU vedtatt loven om \u00e5 innf\u00f8re verneplikt, og ble ford\u00f8mt for det b\u00e5de av kirkesamfunn og av fagbevegelsen. Men neste \u00e5r gjorde CDU det godt ved valget. Vernepliktstiden ble satt til tolv m\u00e5neder, og forholdsvis f\u00e5 unge menn ble skrevet inn i h\u00e6ren, og motstanden mot verneplikt ble borte.\n\nDen f\u00f8rste april 1957 ble den f\u00f8rste kontingenten av vernepliktige p\u00e5 nesten 10.000 tatt inn i h\u00e6ren. 15.000 personer hadde m\u00f8tt opp p\u00e5 sesjon, og bare 0,3% av dem hadde bedt om fritak som milit\u00e6rnektere av samvittighetsgrunner. Antallet vernepliktige som ble skrevet inn i h\u00e6ren \u00f8kte sakte men sikkert fra \u00e5r til \u00e5r. Antallet milit\u00e6rnektere begynte f\u00f8rst \u00e5 \u00f8ke betydelig da politiske sp\u00f8rsm\u00e5l som Vietnamkrigen ble en sak som opptok mange. I 1968 passerte antallet milit\u00e6rnektere 10.000. Mange unge flyttet ogs\u00e5 til Vest-Berlin for \u00e5 unng\u00e5 milit\u00e6rtjeneste.\n\nFor \u00e5 bli akseptert som milit\u00e6rnekter m\u00e5tte de grunnene til \u00e5 nekte som ble oppgitt ikke bare v\u00e6re basert p\u00e5 en situasjon, det var alts\u00e5 ikke nok \u00e5 v\u00e6re oppbrakt over Vietnamkrigen og det som foregikk i den. De m\u00e5tte v\u00e6re basert p\u00e5 en grunnleggende verdioppfatning eller v\u00e6re av religi\u00f8s natur. I 1956 fikk CDU endret loven som tillot milit\u00e6rnekting, mot SPDs \u00f8nske, slik at det ble vanskeligere \u00e5 bli milit\u00e6rnekter.\n\nCDU motsatte seg forslaget fra SPD om \u00e5 forandre navn p\u00e5 den tjeneste som milit\u00e6rnektere m\u00e5tte utf\u00f8re som alternativ til milit\u00e6rtjeneste fra *Ersatzdienst* til *Zivildienst*. I 1969 sa CDUs forsvarsminister Gerhard Schr\u00f6der at milit\u00e6rtjenesten var den normale tjenesten, og milit\u00e6rnekterne avtjente en erstatningstjeneste. Denne logikken ble gjentatt av den konstitusjonelle domstolen da den i 1978 forkastet lovgivning som var innf\u00f8rt av den regjeringskoalisjonen som SPD og de liberale hadde dannet, og som ville skape st\u00f8rre likhet mellom de to formene for tjeneste. Lovgivningen avskaffet milit\u00e6rnekternes plikt til \u00e5 forsvare sitt standpunkt framfor en kommisjon som avgjorde s\u00f8knaden om \u00e5 slippe \u00e5 avtjene milit\u00e6rtjeneste. Dette ble erstattet med at de som ikke ville avtjene milit\u00e6rtjeneste kunne levere en skriftlig s\u00f8knad der de redegjorde for sine grunner, og bad om \u00e5 f\u00e5 avtjene erstatningstjeneste.\n\nFrevert skriver at dersom man sammenlikner den milit\u00e6re politikken som ble f\u00f8rt i \u00d8st- og Vest-Tyskland er den tydeligste forskjellen at i Vest-Tyskland hadde rekruttene rett til \u00e5 nekte \u00e5 avtjene milit\u00e6rtjeneste. Ved f\u00f8rste blikk kan det se ut som om de to statenes politikk fulgte hverandre, og at de reagerte p\u00e5 tiltak den andre satte i verk og i noen grad etterliknet den andre. Da for eksempel \u00d8st-Tyskland opprettet sine h\u00e6rstyrker og integrerte dem i Warszawapakten begrunnet de det med at Vest-Tyskland hadde begynte \u00e5 bygge en h\u00e6r som ble integrert i NATO.\n\nMen begge bygde ogs\u00e5 p\u00e5 tradisjoner som var felles. Begge bygde de milit\u00e6re styrkene sine ved hjelp av tidligere offiserer fra Wehrmacht. Og begge la vekt p\u00e5 \u00e5 knyte an til de preussiske reformatorene fra napoleonskrigenes tid.\n\nI begge statene var det motstand mot opprustningen. I \u00f8st kunne det v\u00e6re farlig \u00e5 uttrykke motstand mot myndighetenes politikk, men likevel f\u00f8rte den til at verneplikten ble utsatt til etter at Berlinmuren var bygd i 1961. I 1962 ble de f\u00f8rste \u00f8sttyske vernepliktige rekruttene tatt inn i h\u00e6ren. Det er fem \u00e5r etter at verneplikten ble innf\u00f8rt i Forbundsrepublikken i vest. I 1963 var den \u00f8sttyske h\u00e6ren p\u00e5 116.000 mann, mens den vesttyske var p\u00e5 400.000 mann. Men som andel av befolkninga var h\u00e6ren i \u00f8st st\u00f8rre enn i vest.\n\n\u00d8st-Tyskland kopierte sovjetiske modeller, og la vekt p\u00e5 paramilit\u00e6re organisasjoner, spesielt *Kampfgruppen der Arbeiterklasse*, som ble grunnlagt etter urolighetene den 17. juni 1953. I 1962 hadde de rundt 350.000 medlemmer mellom 25 og 60 \u00e5r. De skulle bekjempe kontrarevolusjonen og sikre den indre sikkerheten. Det var ogs\u00e5 foreninger for ungdom som ga oppl\u00e6ring og trening i milit\u00e6re ferdigheter og sport. Fra 1952 hadde *Gesellschaft f\u00fcr Sport und Technik* gitt ungdom i alderen fra 14 til 24 trening i skyting, utend\u00f8rssport og kartlesing. I 1978 kom det lovgivning som krevde at all ungdom i niende og tiende klasse skulle f\u00e5 grunnleggende forberedende milit\u00e6r kunnskap.\n\nDe foreningene som ga forberedende milit\u00e6r oppl\u00e6ring og paramilit\u00e6re organisasjoner i DDR (\u00d8st-Tyskland) var underlagt statens sentrale kontroll. Verneplikten i \u00f8st var atten m\u00e5neder milit\u00e6rtjeneste. Frevert skriver at \u00d8st-Tyskland ikke bare var sterkt militarisert sammenliknet med Vest-Tyskland, men ogs\u00e5 sammenliknet med andre \u00f8stblokkland. Vest-Tyskland sikret seg lojalitet fra innbyggerne ved \u00e5 gi dem \u00f8konomisk vekst og deltakelse, eller h\u00e5p om det, i det gode liv, og frihet. \u00d8st-Tyskland pr\u00f8vde \u00e5 sikre seg lojalitet ved \u00e5 gi innbyggerne trygghet og integrasjon i samfunnet og i institusjonene og ideologisk opprustning. \u00d8st-Tyskland rettet oppmerksomheten mot milit\u00e6re form\u00e5l og organisasjon, og prioriterte dette sv\u00e6rt h\u00f8yt, og hele befolkninga ble ventet \u00e5 identifisere seg med denne oppgaven, og ble oppl\u00e6rt til \u00e5 gj\u00f8re det. Befolkninga i \u00f8st ble undervist om utenlandske, imperialistiske fiender.\n\nEtter hvert som Vest-Tyskland vokste til \u00e5 bli et trygt og stabilt samfunn der befolkninga opplevde stadig \u00f8kende velstand ble det lagt mindre vekt p\u00e5 \u00e5 indoktrinere befolkninga om systemets fortreffelighet og overlegenhet overfor andre samfunnssystem. Det var ikke n\u00f8dvendig \u00e5 insistere p\u00e5 antikommunisme i vest. Frevert skriver at da SPDs forsvarsminister Georg Leber offisielt avskaffet bildet av \u00d8st-Tyskland som en fiende reflekterte det den utviklingen som foregikk mot st\u00f8rre avspenning p\u00e5 f\u00f8rste del av 1970-tallet. Men DDR foretok ikke en tilsvarende bevegelse mot avspenning.\n\nDet \u00f8sttyske milit\u00e6rvesenet var sterkt politisert, og offiserene og soldatene var gjerne medlemmer enten av kommunistpartiet eller av ungdomsorganisasjoner som var tilknyttet kommunistpartiet. Milit\u00e6rvesenet deltok i parader og ved alle begivenheter som ble markert av myndighetene. Dette viste hvor stor vekt myndighetene la p\u00e5 h\u00e6ren og p\u00e5 dens lojalitet. Soldatene og offiserene i \u00f8st hadde forholdsvis h\u00f8y status, selv om de stod i st\u00f8rre avstand fra samfunnet enn h\u00e6rens mannskaper gjorde i vest. I vest kunne soldatene ha samme h\u00e5rfasong som man hadde i det sivile, mens soldatene i \u00f8st konstant var i uniform og opptr\u00e5dte markert milit\u00e6rt.\n\nI DDR var det ikke som i vest mulig \u00e5 bli fritatt fra milit\u00e6rtjeneste av samvittighetsgrunner. Etter at kirkesamfunn og andre religi\u00f8se instanser i \u00f8st hadde bedt om at et ble mulig \u00e5 nekte \u00e5 avtjene milit\u00e6rtjeneste av religi\u00f8se \u00e5rsaker kom myndighetene i 1964 med et lovtillegg som gjorde det mulig \u00e5 slippe \u00e5 avtjene milit\u00e6rtjeneste av religi\u00f8se grunner. De som ble fritatt fra milit\u00e6rtjeneste m\u00e5tte avtjene en sivil arbeidstjeneste i en byggeenhet som var under milit\u00e6r kommando. Frevert skriver at milit\u00e6rvesenet i DDR tjente statens interesser og i stor grad fortsatte \u00e5 virke i tradisjonen fra keiserd\u00f8mmet. Individet hadde ingen fundamental rett til \u00e5 avsl\u00e5.\n\n###### Slutten p\u00e5 verneplikt?\n\nI Vest-Tyskland hadde staten fra i 1956 rett til \u00e5 kreve av unge menn at de avtjente verneplikt i de v\u00e6pnede styrkene, i den f\u00f8derale grensevakten eller i sivile forsvarsforeninger. Og dette gjelder fortsatt i dagens forente Tyskland. For menn gjelder det alts\u00e5 at tysk statsborgerskap medf\u00f8rer en plikt til \u00e5 bidra til forsvaret av landet ved at de selv b\u00e6rer v\u00e5pen om det blir n\u00f8dvendig for \u00e5 forsvare landet. Frevert skriver at i debatten om dobbelt statsborgerskap i Tyskland i 1990-\u00e5rene ble dette brukt som et argument for at tysk statsborgerskap ikke var forenlig med statsborgerskap i et annet land. \\[Men Frevert skriver ogs\u00e5 at nesten halvparten av de unge menn i Tyskland i dag er milit\u00e6rnektere som avtjener siviltjeneste.\\]\n\nFrevert skriver at sp\u00f8rsm\u00e5l om det virkelig er en fundamental plikt for en statsborger \u00e5 avtjene verneplikt f\u00f8rer til kjernen av den p\u00e5g\u00e5ende debatten om \u00e5 beholde eller avvikle verneplikten. Disse sp\u00f8rsm\u00e5lene f\u00f8rer ogs\u00e5 til vernepliktens historie, og til andre sp\u00f8rsm\u00e5l som forholdet mellom menn og kvinner og til \u00f8konomiske, sikkerhetspolitiske og milit\u00e6re sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nDa den provisoriske konstitusjonen for den tyske Forbundsrepublikken ble diskutert i 1948 var man f\u00f8rst og fremst interessert i \u00e5 sikre individene og menneskelig verdighet mot innblanding fra statens side. De tok i betraktning det tradisjonelt statssentrerte standpunktet til Preussen som i 1933 hadde kuliminert ved \u00e5 devaluert individet til fordel for et rasedefinert \"nasjonalt fellesskap\" der det ble lagt vekt p\u00e5 individenes plikter overfor staten, men ikke p\u00e5 deres rettigheter. Etter 1945 ble dette snudd p\u00e5 hodet. Den grunnleggende loven var f\u00f8rst og fremst opptatt av rettigheter og knapt av plikter.\n\nFrevert skriver at loven om milit\u00e6rtjeneste som kom i 1955-6 og tillegg til denne loven tyder p\u00e5 at synsvinkelen \u00f8yensynlig hadde blitt forandret. Selv om vernepliktige hadde rett til \u00e5 nekte \u00e5 avtjene milit\u00e6rtjeneste av samvittighetsgrunner ble fortsatt individets rettigheter satt h\u00f8yere enn statens hensyn. Den erstatningstjenesten som milit\u00e6rnektere avtjente i Forbundsrepublikken tok utgangspunkt i det sivile samfunnets behov, og ble ikke avtjent i ubev\u00e6pnede avdelinger av Bundeswehr, men i sivile institusjoner som trengte hjelp. Dette i motsetning til i DDR der milit\u00e6rnektere avtjene tjenesten sin i ubev\u00e6pnede avdelinger av h\u00e6ren som drev med byggearbeider. Fra 1973 ble Forbundsrepublikkens \"erstatningstjeneste\" offisielt omd\u00f8pt til *Zivildienst* - siviltjeneste. Denne forsvarte ikke landets grenser eller forberedte dette forsvaret, men hjalp til i sykehus og hos gamle mennesker, eller senere i milj\u00f8vern og liknende til det felles beste.\n\nI de siste ti\u00e5rene har siviltjeneste blitt et mer vanlig valg. Ved slutten av 1990-\u00e5rene var det nesten like mange som valgte siviltjeneste som det var som valgte \u00e5 avtjene milit\u00e6r verneplikt. Og siviltjenesten har blitt oppvurdert b\u00e5de av de unge og av samfunnet, og ogs\u00e5 valget \u00e5 nekte milit\u00e6r tjeneste har kommet til \u00e5 bli sett p\u00e5 som mer respektabelt, og mindre som unormalt og suspekt. Mange institusjoner har blitt vant til \u00e5 stole p\u00e5 at de f\u00e5r hjelp fra milit\u00e6rnektere som avtjener siviltjeneste. To tredjedeler av sivilarbeiderne arbeider n\u00e5 i sykehjem, eldrehjem og andre pleiehjem der de er etter hvert er blitt en n\u00f8dvendig del av arbeidsstokken.\n\nFrevert skriver at deler av den tyske offentligheten gradvis har kommet til \u00e5 innse at de som avtjener siviltjeneste tjener samfunnet p\u00e5 en mer nyttig og meningsfull m\u00e5te enn de avtjener milit\u00e6r verneplikt. Dette har vakt sinne i den konservative pressen og blant konservative politikere i mange \u00e5r, og de raser over b\u00e5de oppl\u00f8sning av verdier og insisterer p\u00e5 at siviltjeneste er mindre verdt enn milit\u00e6rtjeneste siden de som avtjener milit\u00e6rtjeneste risikerer livet sitt. Men unge mennesker aksepterer ikke at sivilarbeiderne er mindre maskuline enn de som avtjener milit\u00e6rtjeneste siden sivilarbeiderne gj\u00f8re \"kvinnearbeid\" framfor \u00e5 gj\u00f8re maskulin v\u00e5pentjeneste. Men milit\u00e6ret har ikke den opph\u00f8yde stillingen i samfunnet som det tidligere hadde.\n\nFrevert skriver at milit\u00e6ret fortsatt ble sett p\u00e5 som en skole i maskulinitet i 1950- og tidlig i 1960-\u00e5rene. En unders\u00f8kelse som ble utf\u00f8rt i 1956 der det ble spurt om ungdommen trengte h\u00e6ren for \u00e5 l\u00e6re anstendighet og orden viste at 63% av kvinnene og 55% av mennene mente dette.\n\nMen p\u00e5 1960-tallet ble holdningen til milit\u00e6rvesenet forandret i vest. Frevert skriver at det damebladet som hadde st\u00f8rst utbredelse - *Brigitte* - knapt nevnte milit\u00e6rvesenet i 1960-\u00e5rene, og n\u00e5r det gjorde det var det med skepsis til dets brutaliserende virkning. Soldaten ble ikke lenger sett p\u00e5 som et symbol p\u00e5 maskulin mandighet og som forsvarer av kvinner og barn, men som en som kunne skape frykt og truet b\u00e5de kvinner og hele samfunnet og dets kultur.\n\nBundeswehr reagerte p\u00e5 dette ved \u00e5 referere til hvordan soldatene ble langt mer trenet i borger\u00e5nd enn f\u00f8r i tida. Men retningslinjene for h\u00e6rens trening fra 1957 inneholdt de samme tradisjonelle milit\u00e6re verdiene som var overf\u00f8rt fra det nittende \u00e5rhundret, der det ble lagt vekt p\u00e5 evnen til \u00e5 opptre bestemt og resolutt og \u00e5 v\u00e6re utholdende, tapper og lydig. Likevel ble det lagt vekt p\u00e5 \u00e5 beskrive milit\u00e6r trening som bare en del av den alminnelige utdanningen som rekrutter kunne ventes \u00e5 f\u00e5 som borger i en demokratisk stat. Det inkluderte f\u00f8rst og fremst \u00e5 bli oppmerksom p\u00e5 \u00e5 bevare personlig verdighet og politisk medansvar. En soldat skulle ikke bare v\u00e6re underordnet autoritetene, men skulle kunne delta aktivt politisk i samfunnet.\n\nFrevert skriver at det erkl\u00e6rte m\u00e5let om \u00e5 integrere de v\u00e6pnede styrkers sosiale praksis og normative system i samfunnet virket inn p\u00e5 det bildet av maskulinitet som de spredte. Hun skriver at Baudissin allerede hadde advart mot \u00e5 vise upassende hardhet i treningen og \u00e5 legge for stor vekt p\u00e5 drillen. Han m\u00f8tte kritikk innad i h\u00e6ren mot dette standpunktet da han sa at Bundeswehr ikke kunne holde avstand til de prinsippene om personlig frihet som det vesttyske samfunnet bygde p\u00e5. Men disse prinsippene hadde mindre innflytelse i milit\u00e6rets dagligliv i 1950- og 1960-\u00e5rene enn politikerne hevdet i talene sine, skriver Frevert. Men konservative offiserer som Brigadegeneral Heinz Karst klaget i 1967 over at soldatene mistet maskulinitet, og over at de brukte sivile kl\u00e6r n\u00e5r de ikke var i tjeneste. 1970-\u00e5rene var merket av SPDs vilje til reformer, og dette ble merket i h\u00e6ren. I DDR ble det tatt skritt for \u00e5 unng\u00e5 at soldatene ble mer \"siviliserte\".\n\nMen i Bundeswehr ble en annen kurs fulgt til tross for massiv motstand innad. Da den ble innledet var oppgaven \u00e5 reduserer barrierene til det sivile samfunnet. Og i det lange l\u00f8p lyktes dette sv\u00e6rt godt. Den klassiske forestillingen om en soldat fant liten tilslutning, og de v\u00e6pnede styrkene ble n\u00f8dt til \u00e5 akseptere en mer sivil stil. Bundeswehr pr\u00f8vde \u00e5 gj\u00f8re seg tiltrekkende ved heller \u00e5 framstille seg som eksponent for bruk av avansert teknologi og sport og lag\u00e5nd. H\u00e6ren deltok ogs\u00e5 i redningsarbeid etter katastrofer for \u00e5 gi et positivt bilde av seg selv som en integrert partner i samfunnet.\n\nMen h\u00e6ren ble ikke virkelig akseptert og popul\u00e6r. Etter hvert som avspennings- og tiln\u00e6rmingspolitikken som ble f\u00f8rt fra 1970-tallet av begynte \u00e5 virke kjente den vesttyske befolkninga seg stadig tryggere, og kritikken av milit\u00e6rvesenet og utgiftene til det ble stadig mer h\u00f8yr\u00f8stet. Fredsbevegelsen i 1980-\u00e5rene og sammenbruddet av \u00d8stblokken i 1989-91 \u00f8kte tvilen p\u00e5 at en masseh\u00e6r var n\u00f8dvendig, og milit\u00e6r deltakelse i aksjoner fra 1990-\u00e5rene av har bare intensivert tvilen. De har f\u00f8rt til en livlig debatt om milit\u00e6rvesenets rolle og oppgaver i det tjuef\u00f8rste \u00e5rhundret, og om dets struktur og st\u00f8rrelse.\n\nFrevert skriver at de milit\u00e6re operasjonene p\u00e5 Balkan og i Sentralasia har minnet det tyske samfunnet p\u00e5 hvorfor milit\u00e6rvesenet virkelig eksisterer, ikke bare for \u00e5 skremme en fiende fra \u00e5 bruke vold, men for selv \u00e5 kunne g\u00e5 til aksjon dersom en fiende g\u00e5r til aksjon. Frevert skriver at de milit\u00e6re operasjonene alarmerte og splittet den sivile sf\u00e6ren. Etter femti \u00e5r med fred kom bruken av krigersk vold som et sjokk.\n\nSjokket virket mer dramatisk i Tyskland enn i andre land p\u00e5 grunn av Tysklands spesielle historiske erfaring. Den Andre Verdenskrig skapte i Tyskland et annet forhold til h\u00e6ren enn i andre land. Da Tyskland br\u00f8t med sin militaristiske fortid var dette en gjennomtenkt politisk handling. Den medf\u00f8rte et stort tap av status for offiserene, som m\u00e5tte finne seg i \u00e5 bare v\u00e6re en profesjonell gruppe blant mange andre. Og i tillegg m\u00e5tte de forklare hvorfor den kostbare aktiviteten og tilstedev\u00e6relsen deres var n\u00f8dvendig. For offentligheten, pressen, de politiske partiene og organisasjonene, var h\u00e6ren noe man verken var interessert i eller hadde tillit til.\n\nVerneplikten var dessuten kontroversiell i Tyskland. Det ble fulgt med hvordan de vernepliktige ble behandlet mens de var inne og hvilke holdninger de utviklet, og man var raske til \u00e5 kritisere ulike forhold. Frevert skriver at milit\u00e6rvesenet i USA og England levde i en langt mer beskyttet og avsondret verden.\n\nFrevert skriver at det synes \u00e5 v\u00e6re nettopp dette skillet som har gjort britene og amerikanerne i stand til \u00e5 akseptere den spesielle logikken til de v\u00e6pnede styrkene og til deres form\u00e5l p\u00e5 en mindre f\u00f8lelsesladet m\u00e5te. I disse landene blir ikke de v\u00e6pnede styrkene rettferdiggjort med at de ogs\u00e5 kan fungere som en sivil beredskap mot for eksempel flomkatastrofer. De blir uten sp\u00f8rsm\u00e5l akseptert som statens viktigste voldsapparat, og kan derfor settes inn i aksjoner uten at det blir offentlige reaksjoner med moralske overtoner, som det blir i Tyskland. P\u00e5 den andre siden kan man si at akkurat slik avslappet diskusjon om bruk av fysisk vold for \u00e5 drepe andre er en del av det sivile samfunnet. Nettopp et samfunn som bannlyser vold fra sine indre strukturer og forhold og gir absolutt forrang til sine medlemmers voldsfrie organisering av seg selv m\u00e5 stadig kritisk debattere de forhold og m\u00e5lsetninger som gjelder for landets utenrikspolitiske relasjoner og aff\u00e6rer. Frevert skriver at man kunne hevde at p\u00e5 denne m\u00e5ten er verneplikten en stadig p\u00e5minnelse som samler oppmerksomheten om den institusjonen der statsautoriserte voldsmidler er konsentrert.\n\nLikevel viser historien om verneplikten at den ikke av seg selv f\u00f8rer til en kritisk holdning overfor vold og milit\u00e6rvesenet, eller til refleksjon over det. Tysklands f\u00f8rste president etter krigen var Theodor Heuss, og han hevdet at verneplikten var demokratiets ektef\u00f8dte barn. Men dette gjelder ikke for Tyskland, tvert i mot. Der tenderte verneplikten mot \u00e5 hindre demokratiske prosesser heller enn \u00e5 st\u00f8tte dem. Det er mulig \u00e5 hevde, skriver Frevert, at den fastsettelsen av forholdet mellom borger og stat som verneplikten medf\u00f8rte, og som var med p\u00e5 \u00e5 l\u00e5se fast statens framtredende rolle, ikke gikk overens med opprettelsen og utvidelse av det sivile samfunnets samarbeids- og kommunikasjonsprosesser. Den milit\u00e6rt formede statsborgeren kvalte den sivile borgerens forpliktelser overfor det sivile samfunnets oppgaver. De milit\u00e6re pliktene til borgerne fikk en for fremtredende plass i forholdet mellom borger og stat, og de sivile ble for lite respektert. Teoretisk ble dette snudd om da det ble tillatt \u00e5 nekte milit\u00e6rtjeneste i 1949 og i 1956 da det ble opprettet en sivil erstatningstjeneste for milit\u00e6rtjenesten som tok utgangspunkt i det sivile samfunnets behov. Frevert skriver at i praksis ble milit\u00e6rtjenesten og den sivile tjenesten f\u00f8rst likestilt i 1980-\u00e5rene da det ble like respektabelt \u00e5 avtjene siviltjeneste som \u00e5 avtjene milit\u00e6rtjeneste, men dette er det fortsatt uenighet om.\n\nFrevert skriver at verneplikten ikke bare blokkerte utviklingen av en sosialt orientert borger\u00e5nd, med den fastsatte ogs\u00e5 forholdene mellom menn og kvinner slik at de motsto forandringene som det moderne samfunnet ledet dem mot. I verneplikten var det en norm fra den tid da verneplikten ble innf\u00f8rt om at det eksisterte et dyptg\u00e5ende skille mellom menn og kvinner, og verneplikten overf\u00f8rte denne normen uten at den ble utfordret inn i det tjuef\u00f8rste \u00e5rhundret. I hundre \u00e5r har kvinner i Tyskland kunnet ta h\u00f8yere utdanning og f\u00f8lge profesjonelle karrierer. Da det tyske keiserriket falt ble resten av de barrierene som skilte kvinner fra politisk deltakelse og status borte, og i 1918 forsvant argumentet om at politisk deltakelse var avhengig av avtjent verneplikt. Kvinnene fikk stemmerett uten \u00e5 m\u00e5tte b\u00e6re v\u00e5pen for \u00e5 forsvare landet.\n\nDa Vest-Tyskland innf\u00f8rte verneplikt fikk kvinner ikke tillatelse til \u00e5 delta som kampsoldater. Kvinner kunne v\u00e6re med som frivillige i Bundeswehr, men da som sykes\u00f8stre eller telefonoperat\u00f8rer eller liknende. \u00c5r 2000 ble bestemmelsen om at kvinner ikke kunne v\u00e6re kampsoldater forandret etter at den Europeiske menneskerettsdomstolen hadde intervenert.\n\nBestemmelsen om at kvinner ikke fikk b\u00e6re v\u00e5pen ble bare langsomt forandret mot sterk motstand fra b\u00e5de kvinner og menn. Frevert skriver at lik rett for begge kj\u00f8nn til \u00e5 b\u00e6re v\u00e5pen fjerner grunnlaget for andre kj\u00f8nnsforestillinger som h\u00f8rer til mennenes monopol p\u00e5 v\u00e5penbruk, som forestillingen om at kvinnene trenger menn for \u00e5 beskytte dem mot andre menns aggresjon, eller troen p\u00e5 at kvinner er mer fredelig enn menn. Etter at byggverket av kj\u00f8nnsforskjeller stort sett har brutt sammen vil innr\u00f8mmelsen av at kvinner ikke er mer fredselskende enn menn, og like beredt til \u00e5 bruke v\u00e5pen som menn, fjerne den siste forestillingen om ulikheter mellom kj\u00f8nnene.\n\nMilit\u00e6rvesenet er ikke lenger et eksklusivt mannlig omr\u00e5de, ikke en gang i kampstyrkene. Frevert skriver at denne forandringen kom fordi samfunnet ikke lenger aksepterer at milit\u00e6rvesenet skaper en bestemt form for maskulinitet i dette mannlige rommet. Overgivelse av dette kj\u00f8nnsskillet ble f\u00f8rst mulig etter at det i 1960-\u00e5rene hadde kommet utfordringer til et spesifikt milit\u00e6rt begrep om maskulinitet som var rotfestet i t\u00f8ffhet og vold, som tapte sin verdi og tiltrekningskraft i forhold til andre forestillinger om manndom som ble framf\u00f8rt i ungdomskulturen, teknologi og sport.\n\nFrevert skriver at n\u00e5 diskuteres det om verneplikten bare skal gjelde menn. Kvinner kan tjene i stillinger som ikke krever at de skal v\u00e6re kampsoldater. \u00c5 ikke kreve at kvinner skal avtjene milit\u00e6rtjeneste tyder p\u00e5 at reservasjoner mot verneplikt for kvinner ikke er logisk konsistente. Debatten har vist at det er motvilje mot \u00e5 involvere kvinner aktivt i vold som har som m\u00e5lsetning \u00e5 drepe andre. Og man er n\u00f8lende overfor \u00e5 tvinge kvinner inn i et personlig tjenesteforhold til staten uten \u00e5 kunne legitimere det p\u00e5 en logisk m\u00e5te.\n\nFeministene som ble oppmerksomme p\u00e5 dette temaet i 1980-\u00e5rene var ogs\u00e5 av ulike meninger om det. Noen gikk inn for lik verneplikt for begge kj\u00f8nn, mens andre motsatte seg det. Og andre ville utsette en avgj\u00f8relse fordi de mente at andre oppgaver var mer presserende. Og andre igjen pekte p\u00e5 utallige tjenester som kvinnene utf\u00f8rte gratis for samfunnet og som utgjorde for milit\u00e6rtjenesten.\n\nEnda er ikke det siste ordet sagt om disse sp\u00f8rsm\u00e5lene, skriver Frevert. Men ting tyder p\u00e5 at Tyskland vil f\u00e5 en profesjonell h\u00e6r som er mindre enn den vernepliktige h\u00e6ren. Det har vist seg at en vernepliktige h\u00e6r ikke er lettere \u00e5 kontrollere med politiske midler enn en profesjonell h\u00e6r.\n\nOg utviklinga i Tyskland viser at det ikke er noen direkte forbindelse mellom demokrati og verneplikt. Verneplikt ble innf\u00f8rt f\u00f8r demokratiet, men bidro ikke til demokratiet. Derimot bidro den til \u00e5 skape en nasjonalf\u00f8lelse og f\u00f8lelse av fellesskap. Men den nasjon som verneplikten fremmet var en nasjon og et fellesskap som var underordnet staten og bundet til ubetinget lojalitet. Og den borger som ble ventet \u00e5 bli dannet av verneplikten var en lydig vasall som verken var demokratisk eller liberal, skriver Frevert.\n\nHun skriver at videre at Forbundsrepublikken utvilsomt hadde et annet begrep om statsborgerskap i sikte da den planla verneplikten. Hun avslutter boka med \u00e5 skrive at en nasjon som definerer seg som et demokratisk sivilt samfunn ikke trenger milit\u00e6r integrasjon som st\u00f8tte, eller v\u00e6pnede styrker som identitetens fokus. Brakkene som et sted der nasjonen ble trenet og sammenf\u00f8yd hadde tjent sin tid.\n\nKilder for dette kapitlet er:\n\n - Ute Frevert: \"A Nation in Barracks - Modern Germany, Military Conscription and Civil Society\"\n - Gordon A. Craig: \"The Politics of the Preussian Army 1640-1945\"\n - Niall Ferguson: \"The Pity of War\"\n - Edward E. McCullough: \"How The First World War Began\".\n\n - Dette er skrevet av Tor F\u00f8rde. 15. februar 2006. \n - Det inng\u00e5r i et arbeid om Europas historie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d6170b4-56ea-4b17-bbc3-ab76afc134e5"} +{"url": "https://www.blivakker.no/products/hudpleie/solprodukter/after-sun", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:21Z", "text": "## Aftersun\n\nAftersun hjelper deg med \u00e5 ta godt vare p\u00e5 huden etter at du har v\u00e6rt ute i solen. Ikke bare kan du lindre solforbrenning, men en god aftersun kan ogs\u00e5 forsterke og forlenge den vakre, solkyssede gl\u00f8den som du har f\u00e5tt deg.\n\n\u00a0\n## Hvorfor aftersun er viktig\n\nAftersun er bra \u00e5 ha for h\u00e5nden om du har blitt solbrent. Det kan ogs\u00e5 f\u00f8les herlig \u00e5 sm\u00f8re seg inn med en god aftersun etter \u00e5 ha v\u00e6rt ute i solsteiken hele dagen, selv om du ikke er brent. Produktene inneholder pleiende og n\u00e6ringsrike ingredienser som fremhever brunfargen, samtidig som du tar godt vare p\u00e5 huden din. Husk p\u00e5 at ogs\u00e5 h\u00e5ret ditt kan bli p\u00e5virket av soleksponering. Vi anbefaler derfor at du velger deg en god h\u00e5rbehandling n\u00e5r du f\u00f8rst er i gang.\n\n\u00a0\n## Hvilke aftersun produkter er best?\n\nAloe vera er en popul\u00e6r ingrediens som virker lindrende mot brent hud, og passer for alle hudtyper. Det finnes ogs\u00e5 aftersun i spray som du raskt kan spraye lett over huden og som fukter godt, selv om de absorberer raskt. Du finner enkelt de mest popul\u00e6re produktene ved \u00e5 sortere etter mest solgt. Les s\u00e5 andre kunders erfaringer av aftersuns du vurderer. I tillegg kan du sortere etter hudtype, pris og merke for \u00e5 finne den beste aftersun for deg.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c13c073-f927-4b4f-8632-1eb7822bf90e"} +{"url": "https://www.bokkilden.no/serielitteratur/doed-mann-snakker-ikke-rangeren-vinner-jackson-cole/produkt.do?produktId=21075661", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00502.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:56Z", "text": "D\u00f8d mann snakker ikke \nSerielitteratur Western USA\n\n**90,-**\nD\u00f8d mann snakker ikke \n \nKnivspissen traff Walt Slade i skulderen. St\u00f8tet var s\u00e5 kraftig at kniven ble presset ut av bandittens h\u00e5nd. F\u00f8r han fikk samlet seg igjen, var Slades h\u00e5nd rundt halsen hans, og med den andre h\u00e5nden presset Slade bandittens munn sammen s\u00e5 han ikke kunne f\u00e5 frem et pip. Uten en lyd kjempet de to en kamp om livet. \n \nRangeren vinner \n \nWalt Slade drev den skumsvette hesten i vill galopp langs stien. Forbryteren var forsvunnet bak en sving, og i det samme Slade raste inn i det, rev han til seg t\u00f8mmene og fikk stanset hesten mens jord og sand f\u00f8k om \u00f8rene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28de82c5-d0de-4a53-8fc5-55574ad8aabf"} +{"url": "https://www.mettemoller.no/kjole/jobb/flerken-kjole-rod?pi=1815&navid=56", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:18Z", "text": "#### Velg st\u00f8rrelse\n\n| | **36** | **38** | **40** | **42** | **44** | **46** |\n| | --------- | --------- | --------- | --------- | --------- | --------- |\n| | r\u00f8d | Velg Tomt | Velg Tomt | Velg Tomt | Velg Tomt | Velg Tomt |\n - Beskrivelse\n - Materialer og passform\n\nFeminin og klassisk X-formet kjole. Kantingen er skinnende og tilf\u00f8rer et ekstra lite eksklusivt glimt. Kjolen er laget i en fast jerseykvalitet som er myk og god \u00e5 ha p\u00e5.\n\n - 68% viskose, 27% nylon, og 5% elastane.\n - Produsert i Europa: Litauen.\n - 40 grader finvask\n - Passer fleste fasonger (klikkbare bilder)\n - \n - \n - \n - \n - \n\nKjolens hele lengde fra skulderen er: 36/96 cm, 38/98 cm, 40/100 cm, 42/102 cm, 44/104 cm, 46/106 cm. \n \nNB\\! Den r\u00f8de fargen er ikke juler\u00f8d, men har en del hvitt i seg som gj\u00f8r r\u00f8dfargen lys og litt dempet. \n \nModellen er 165 cm h\u00f8y, er en st\u00f8rrelse 36 og har p\u00e5 seg kjole i st\u00f8rrelse 36. De l\u00f8se ermene kommer i flere farger og heter \"Retro l\u00f8sermer\". \n \nVask: Vreng kjolen f\u00f8r du vasker den p\u00e5 40 grader finvask i maskin. Materialet kan trekke seg sammen i lengderetning, strekk den derfor godt f\u00f8r du henger den til t\u00f8rk. For \u00e5 f\u00e5 kjolen som butikkny anbefales det \u00e5 stryke den n\u00e5r den har t\u00f8rket.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "052cd0a3-7271-43af-a052-fb2821bc226e"} +{"url": "https://www.mettemoller.no/vendepunktet?cp=839&languageid=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:54Z", "text": "# Vendepunktet\n\nMette M\u00f8ller 22.01.2024\n\n\"Hva spennende lager du til neste sesong? N\u00e5r kommer denne kjolen inn igjen? Men denne er vel slik du alltid har? Favorittjakken er utslitt, lager du den opp igjen?\" \n\nDette er kjente sp\u00f8rsm\u00e5l som jevnlig kommer opp. Det sist halve \u00e5ret har jeg ikke svart helt \u00e6rlig p\u00e5 disse. For n\u00e5 har Mette M\u00f8ller som dere kjenner merket kommet til et endepunkt eller snarere et vendepunkt. \n\nIronisk nok ikke fordi jeg har g\u00e5tt tom for ideer eller lysten til \u00e5 designe er borte. Etter 26 \u00e5r med dette har jeg fremdeles en lyst og en driv i meg. Stoppet kommer fordi virkeligheten har gjort omstendighetene for trange og fattige til at jeg kan fortsette p\u00e5 samme m\u00e5te som f\u00f8r.\n\n2019 var et av firmaets beste \u00e5r. B\u00e5de butikk og nettbutikk gikk str\u00e5lende. Det var mange ansatte i sving, podcasten var i gang og vi hadde spennende planer for \u00e5 videreutvikle bedriften videre. S\u00e5 kom pandemien som et sjokk for oss som alle andre. Alt stoppet. Hva gj\u00f8r vi n\u00e5? Vi fulgte ordre, lukket oss inne og trodde det skulle g\u00e5 over p\u00e5 noen uker.\n\nMen det gjorde det jo ikke.\n\n \n\n\n(P\u00e5 bildet over er deler av kolleksjonen for sommer 2020)\n\n \nI denne bransjen s\u00e5 avhenger leve/d\u00f8 av hvor flink man er til \u00e5 forutsi framtiden. Kl\u00e6rne du ser i butikkene i starten av en sesong ble planlagt 1-2 \u00e5r tidligere. Hva vil kunden ha og hvor mange skal lages opp? Det \u00e5 ha for lite varer kan v\u00e6re like ille som \u00e5 ha for mye. Man m\u00e5 kjenne sin merkevare og sine kunder, allikevel er det et sjansespill.\n\nDa pandemien slo inn hadde det akkurat kommet ny kolleksjon. Salget av denne skal betale for den som allerede er i \u00a0gang og \u00a0forberedelsene til den som kommer etter der. I tillegg kommer driften av butikken, husleie, skatter og avgifter og l\u00f8nninger.\u00a0N\u00e5r pengehjulet uventet stopper opp, s\u00e5 blir det ubalanse. Spesielt n\u00e5r man ikke vet hvor lenge det kommer til \u00e5 st\u00e5 stille.\n\nDet er da det er godt \u00e5 ha en buffer,- som vi hadde. Men denne v\u00e5ren skulle vi flytte butikken. Et st\u00f8rre lokale med bedre beliggenhet og gunstigere husleie, skulle pusses opp fra bunnen. Og bufferen var i stor grad satt av til dette. \n\nFor \u00e5 spare penger, s\u00e5 ble de ansatte permitterte. Jeg tok den daglige driften selv i tillegg til jobben med kolleksjonene. P\u00e5 dette tidspunktet jongleres det 3 kolleksjoner p\u00e5 en gang. Jeg pakket netthandler og stod i butikken fra den \u00e5pnet igjen i mai. I tillegg til dette s\u00e5 forberedte jeg flytting, planla og igangsatte oppussingen av nytt lokale.\u00a0For \u00e5 f\u00e5 fart i \u00f8konomien, s\u00e5 startet jeg salget ekstra tidlig. Det fikk s\u00e5pass fart i \u00f8konomien at jeg kunne betale ut feriepenger til de ansatte og husleie.\n\nPandemiperioden for min del var et kj\u00f8r. Store, kjente oppgaver skulle l\u00f8ses i ukjent farvann med minimalt mannskap. Men det gikk det og.\u00a0Da vi \u00e5pnet ny butikk var de ansatte tilbake og ny kolleksjon var p\u00e5 plass. Alle hjerter gledet seg og optimismen hos folket var til \u00e5 ta og f\u00f8le p\u00e5, for n\u00e5 kom livet tilbake\\!\n\nMen det gjorde det jo ikke.\n\n \n\n\n(P\u00e5 bildet over er et antrekk fra kolleksjonen fra h\u00f8sten 2020. Bildet er tatt i den nye butikken da den fremdeles var under oppussing).\n\n \n\u00c5 drive butikk og eget klesmerke denne perioden var s\u00e5 klart en utfordring. Ingen hadde egentlig bruk for min type kl\u00e6r p\u00e5 hjemmekontorene sine. Shopping mistet ogs\u00e5 sin sjarme med uforutsigbare \u00e5pningsperioder, munnbind, en-meter og h\u00e5ndspriting. \n\nMen vi gjorde hva vi kunne med sosiale medier, klikk og hent og klarte oss bedre enn mange.\n\nSom jeg nevnte tidligere, s\u00e5 drives bransjen av \u00e5 \u00e5 klare \u00e5 forutse framtiden. I de to \u00e5rene med pandemi, s\u00e5 trodde vi jo hele tiden det skulle g\u00e5 over snart. Dvs til neste sesong, eller hvertfall til den etter der. S\u00e5 kolleksjonene ble designet og produsert under forutsetning om at om 6 m\u00e5neder, s\u00e5 g\u00e5r hjulet rundt som f\u00f8r. \n\nMen det gjorde det jo ikke. \n\nResultatet ble at veldig store deler av kolleksjonene ble solgt p\u00e5 salg. Selv om vi av dette fikk nok til \u00e5 betale for her og n\u00e5, s\u00e5 ble det mindre og mindre igjen til driften framover. Jeg sparte inn ved \u00e5 ikke ansette nye n\u00e5r \"gamle\" ansatte sluttet. Isteden omfordelte jeg arbeidsoppgavene og tok mange av dem selv. Jeg sparte inn p\u00e5 \u00e5 begrense kolleksjonene, de ble mindre omfattende og kom i mindre mengder. \n\nDen f\u00f8rste optimismen og gjen\u00e5pningsgleden kom aldri tilbake. Isteden gikk samfunnet i en slags flat overlevelsesmodus. Vi \u00e5pnet jo bare for at alt skulle stenges igjen. Vi fortsatte p\u00e5 samme flate vi ogs\u00e5 mens vi spiste av s\u00e5kornet og ventet p\u00e5 normalen.\n\nMen den kom jo ikke.\n\n\n\n(Bildet over er fra h\u00f8sten 2021 og et av mange nye krumspring vi tenkte skulle piffe opp v\u00e5r sosiale mediefeed.)\n\n \nPandemi ble avl\u00f8st av krigen i Ukraina. Den ber\u00f8rte oss ikke direkte, men den skapte en uro. Samtidig kom ettervirkningene av pandemien med inflasjon og rente\u00f8kning, deretter \u00f8kte str\u00f8mpriser.\u00a0\n\nSelv om man f\u00f8lte seg heldig og priveligert i forhold til veldig mange andre, s\u00e5 ble det tydelig jeg ikke kunne drive butikken og merket p\u00e5 tradisjonelt vis stort lengre. Prisene p\u00e5 produksjon og materialer hadde begynt \u00e5 krype oppover og det ble mer krevende \u00e5 f\u00e5 regnestykket til \u00e5 g\u00e5 opp.\n\nSommeren 2022 og vinteren 2022 hadde jeg ikke de sedvanlige store sesongssalgene.\u00a0Planen var \u00e5 bygge opp en rekke klassiske modeller som skulle holdes p\u00e5 en konstant pris. I tillegg til klassikerene skulle jeg lage mindre serier med litt mer fres i.\u00a0\n\nDet virket fornuftig.\n\n\n\n(P\u00e5 bildet over er et utvalg av kollekjsonen fra v\u00e5ren 2023. Friske og fine farger og klassiske, komfortable plagg.)\n\n \nMen fornuft reddet ikke dagen. V\u00e5ren 2023 stoppet alt opp b\u00e5de p\u00e5 nett og i butikken. Folk hadde mer en nok med renter, \u00f8kte matpriser og str\u00f8mregningene. Samtidig \u00f8kte mine produksjons og materialkostnader med ytterligere 40%. I praksis betyr dette at en og samme\u00a0kjole som i 2019 kostet 1990,- og \u00f8kte til 2350,- i 2022 ville koste 3350,- i 2023. Med synkende kj\u00f8pekraft i markedet, s\u00e5 er tallenes tale veldig klare.\n\nDette g\u00e5r ikke lengre.\u00a0\n\nFra februar 2023 brukte jeg mye tid p\u00e5 \u00e5 finne ut av hvordan jeg skulle l\u00f8se dette. Man blir jo litt lammet n\u00e5r jobben ikke \"vil ha deg\" lengre etter 26 \u00e5r. Men p\u00e5 en annen side skulle vel ingen tro dette holdt i 26 \u00e5r heller?\u00a0 Mye av grunnen til at jeg har holdt meg flytende disse \u00e5rene har v\u00e6rt evnen til \u00e5 omstille, s\u00e5 n\u00e5 m\u00e5 jeg gj\u00f8re det igjen.\n\nHva som er sikkert er at jeg ikke klarer eller \u00f8nsker \u00e5 drive videre i formen dere er kjent med. To store kolleksjoner i \u00e5ret med full drift av butikk og nettbutikk med salg til b\u00e5de inn og utland. Det krever flere ansatte, store nok lokaler og penger til \u00e5 satse f\u00f8r man kanskje f\u00e5r tilbake. Det er et stort ansvar jeg f\u00f8ler sterkt p\u00e5. \u00c5 ha ansvaret for noen andres \u00f8konomi, \u00e5 klare \u00e5 betale moms, skatt og arbeidsgiveravgift. \u00c5 klare \u00e5 betale leverand\u00f8rer og produsenter i tide. \u00c5 betale husleie og str\u00f8m. \u00c5 klare \u00e5 s\u00f8rge for at det ansatte har en god arbeidsplass, at bedriften klarer \u00e5 ta imot sykdom uten at kundene merker noe til det. N\u00e5r noe ikke g\u00e5r som det skal, s\u00e5 er det jeg som bedriftseier/designer/sjef som m\u00e5 ordne opp, ta skylden og l\u00f8se problemet.\u00a0\n\nSlik ting er n\u00e5, s\u00e5 blir denne oppgaven for stor for meg. Jeg har klart det i 26 \u00e5r, men n\u00e5 slutter det kapittelet.\u00a0\n\nMen det som er interessant er at n\u00e5r d\u00f8rer lukkes, s\u00e5 \u00e5pnes andre. Kreativiteten min har funnet andre utl\u00f8p og jeg gleder meg til \u00e5 ta fatt. Les mer om herfra og ut i bloggen \"Hva skjer n\u00e5?\"\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f79ec31-c2f0-4592-b231-72b687a70333"} +{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/NM_i_friidrett_2012", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00890.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:39Z", "text": "Hovedmesterskapet 2012 ble arrangert p\u00e5 Kristiansand stadion i Kristiansand fra 24. til 26. august. Arrang\u00f8r var Kristiansands Idrettsforening, som ogs\u00e5 arrangerte mesterskapet i 1997.\n\nF\u00f8lgende seniormesterskap ble arrangert utenfor hovedmesterskapet:\n\n - NM i friidrett innend\u00f8rs 2012\n - NM i terrengl\u00f8p 2012 (kort l\u00f8ype og stafett)\n - NM i stafetter 2012\n - NM i kappgang 2012 (landevei, arrangert i Sandane 1.\u20132. juni)\n - NM i motbakkel\u00f8p 2012 (Nuten Opp, 12. august)\n - NM i ultral\u00f8p 2012 (arrangert av Malm Idrettslag i Malm i Verran i Nord-Tr\u00f8ndelag 26. mai)\n - NM i halvmaraton 2012\n - NM i mangekamp 2012 (arrangert av idrettsklubben BFG Fana i Bergen 26. og 27. mai)\n - NM i terrengl\u00f8p 2012\n - NM i maraton 2012\n\nDet arrangeres ogs\u00e5 egne mesterskap for juniorer og veteraner, og i flere tilfeller er det egne junior- og veteranklasser i mesterskapene nevnt over.\n\nEzinne Okparaebo, Nina Katrine Brandt, Alvilde Gr\u00f8nneberg og Heidi Hessan N\u00e6ss vant hvert sitt kvalifiseringsheat. Okparaebo og Gr\u00f8nneberg vant hver sin semifinale, med hhv. 12,04 og 12,33. I finalen vant Okparaebo, med 0,1 m/s motvind. Dette var hennes \u00e5ttende NM-gull p\u00e5 rad p\u00e5 denne distansen.\n\n \nKloster, Slettum og Brandt vant hver sin semifinale, med hhv. 24,87, 24,48 og 25,11. I finalen vant Kloster det jevne oppgj\u00f8ret, med 1,1 m/s motvind, mot fjerdeplass \u00e5ret f\u00f8r p\u00e5 denne distansen. Dette var hennes f\u00f8rste NM-gull som senior.^(\\[1\\])\n\n \nMartine Eikemo Borge og Yngvild Elvemo vant hver sin semifinale, med hhv. 54,80 og 55,67. I finalen vant imidlertid fjor\u00e5rets s\u00f8lvvinner Line Kloster, og tok med det sitt forel\u00f8pig andre av tre NM-gull ved dette norgesmesterskapet. Tiden var 33 hundredeler unna hennes personlige rekord fra juni 2011.\n\n \n\nKun finale ble avholdt. Martine Eikemo Borge skaffet seg en liten luke 300 meter f\u00f8r m\u00e5l, og vant l\u00f8pet.^(\\[2\\])\n\n \nKun finale ble avholdt. Karoline Bjerkeli Gr\u00f8vdal vant for tredje \u00e5r p\u00e5 rad. Hun gikk hardt ut fra start, og ledet hele l\u00f8pet. Etter 2000 meter l\u00e5 hun foran sin egen personlige rekord, men endte med en sluttid dr\u00f8ye 11 sekunder bak persen sin p\u00e5 15.24,86 satt i OL tidligere i august.\n\n \n### 10 000 meter rediger \nChristina Vukicevic deltok ikke, hun avsluttet sesongen i august p\u00e5 grunn av d\u00e5rlige resultater. Pedersen og \u00d8rving vant hver sin semifinale, med hhv. 14,08 og 14,33. I finalen br\u00f8t favoritten Pedersen etter noen f\u00e5 hekker, dermed vant \u00d8rving med 1,7 m/s motvind.\n\n \nKun finale ble avholdt. Tre uker etter at hun vant to gull ved junior-NM, vant 17 \u00e5r gamle Vilde Svortevik gull ogs\u00e5 i senior-NM. 18 \u00e5r gamle Amalie Iuel tok s\u00f8lvet, med ny personlig rekord, og 19 \u00e5r gamle Solveig Onstad tok bronsen.\n\n \nKun to deltakere stilte til start. Vinnertiden til Veronika Blom var ny banerekord p\u00e5 Kristiansand Stadion.^(\\[3\\])\n\n \nDet var fire kvalifiseringsheat f\u00f8r semifinalene, der Philip Bj\u00f8rn\u00e5 Berntsen, Tormod Hjortn\u00e6s Larsen, Alexander Karlsson og Torbj\u00f8rn Lysne vant hvert sitt kvalifiseringsheat. Berntsen hadde sterkeste tid i semifinalene, med 10,93, mens Karlsson vant det andre semifinalefeltet med tiden 11,07. Finalen var jevn, men Berntsen vant l\u00f8pet i 1,6 m/s motvind.\n\n \nDet var fire kvalifiseringsheat f\u00f8r semifinalene, der Bydal Jakobsen, Hjortn\u00e6s Larsen, Ndure og Karlsson vant hvert sitt. Ndure hadde sterkeste tid i semifinalene, med 21,60, mens Hjortn\u00e6s Larsen vant det andre semifinalefeltet med tiden 21,98. I finalen vant Ndure med over et sekund. Med 1,6 m/s motvind ble tiden 20,91 regnet som god nok for mennens kongepokal 2012.\n\n \nDet var fire semifinaler, der Andreas Roth, Alexander Dahlstr\u00f8m Winger og Mauritz K\u00e5shagen vant hvert sin. K\u00e5shagen hadde den sterkeste tiden i semifinalene, med 48,65. I finalen vant fjor\u00e5rets se\u00f8lvvinner Thomas Roth, mens Winger ble d\u00f8mt foran K\u00e5shagen, selv om disse fikk sammt tid.\n\n \nDet var to semifinaler, der Thomas Roth og Henrik Ingebrigtsen vant hvert sin, med hhv. 1.54,53 og 1.54,72. I finalen startet Henrik Ingebrigtsen hardt, og ledet det meste av l\u00f8pet, men Thomas Roth passerte ham i siste sving, og vant l\u00f8pet. Henriks lillebror Filip tok bronsen.\n\n \nKun finale ble arrangert, og 16 deltakere stilte til start, hvorav to br\u00f8t l\u00f8pet. Filip Ingebrigtsen tok ledelsen fra start, men endte p\u00e5 10.-plass. Hans storebror Henrik overtok ledelsen etter en dr\u00f8y runde, og ledet etter dette helt til m\u00e5l.\n\n \nKun finale ble arrangert, og 16 deltakere stilte til start, hvorav \u00e9n br\u00f8t l\u00f8pet. L\u00f8pet endte i et spurtoppgj\u00f8r, som Hans Kristian Fl\u00f8ystad vant, med ny personlig rekord.\n\n \nKun finale ble arrangert, og 18 deltakere stilte til start, hvorav tre br\u00f8t l\u00f8pet. Dadafo Tesama tok tidlig ledelsen, og ledet med opptil 100 meter p\u00e5 hovedfeltet. Flere l\u00f8pere tok etterhvert igjen Tesama, og Sylta pr\u00f8vde \u00e5 spurte inn til seier med cirka 300 meter igjen. Brox tok ham imidlertid igjen p\u00e5 oppl\u00f8pssiden, passerte ham og vant l\u00f8pet.^(\\[4\\])\n\n \nKun 8 deltakere stilte til start. Tom Erling K\u00e5rb\u00f8 vant NM-gullet, etter \u00e5 ha f\u00e5tt s\u00f8lv de to siste norgesmesterskapene utend\u00f8rs.\n\n \nKun finale ble arrangert, og 7 deltakere stilte til start. L\u00f8pet gikk p\u00e5 banen p\u00e5 Kristiansand stadion. Tysse vant l\u00f8pet klart, og Trond Nymark fikk NM-s\u00f8lv i sitt siste l\u00f8p som topput\u00f8ver.^(\\[5\\])\n\n \nStian Andersen vant NM-gull i kulest\u00f8t for andre \u00e5r p\u00e5 rad, denne gang med solid ny personbeste. Han hadde tre gyldige st\u00f8t p\u00e5 over 18 meter.\n\n \nTo heat ble avholdt. BUL vant stafetten, med de samme deltakerne som \u00e5ret f\u00f8r, med en tid som var to hundredels sekund raskere enn vinnerl\u00f8pet i 2011.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "253671a3-5d1c-4ca5-8ac7-0ac6b2d454c3"} +{"url": "https://kostholdsveilederen.no/hva-kan-man-erstatte-brod-med-ved-glutenallergi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:30Z", "text": "# ** Hva kan man erstatte br\u00f8d med ved glutenallergi?\n\nDet finnes n\u00e5 flere typer br\u00f8d p\u00e5 markedet som er glutenfrie som gj\u00f8r at c\u00f8liakere ikke lenger trenger \u00e5 utelukke br\u00f8det fra m\u00e5ltidet. En kan ogs\u00e5 finne mange oppskrifter p\u00e5 nett eller i kokeb\u00f8ker for glutenfrie br\u00f8d. Gj\u00e6rbakst er ikke synonymt med gluten, det finnes mange kornsorter en kan bake med som er glutenfrie. \nDersom en absolutt ikke vil spise br\u00f8d kan en for eksempel ved frokost spise glutenfri havregryn eller havregrynsgr\u00f8t, yoghurt med frukt, b\u00e6r og n\u00f8tter, omelett, egg og bacon, smoothie, etc. Det finnes et hav av alternativer for den som ikke liker br\u00f8d.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b751348-4e16-47dc-b645-da75e0458d33"} +{"url": "https://www.popklikk.no/musikk/retrokick-tre-plater-du-ikke-vil-ga-glipp-av/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:36Z", "text": "## RETROKICK: Tre plater du IKKE vil g\u00e5 glipp av\n\n - Espen A. Amundsen\n - 12/18/2022\n\nPopklikk skriver om tre album du kan sjekke ut i l\u00f8pet av uka. Tre album med kvalitetsstempel og ekstra lang varighet. Forh\u00e5pentligvis har du noen av dem i platehylla.\n\n**Velvet Crush: \u00abIn The Prescence Of Greatness\u00bb (album, 2001)**\n\nVelvet Crush er et uhyre undervurdert band. Og\u00a0tittelen er slets ikke s\u00e5 langt fra sannheten. For Velvet Crush spiller powerpop f\u00e5 andre gj\u00f8r dem etter. Eller som det st\u00e5r i coveret: \u00abFile under maximum powerpop\u00bb. Ved f\u00f8rste \u00f8rekast h\u00f8res \u00abIn The Prescence Of Greatness\u00bb ut som om Matthew Sweet har meldt seg inn i Cheap Trick. Noe som kanskje ikke er s\u00e5 rart i og med at mister Sweet b\u00e5de er med p\u00e5 og har hjulpet til med \u00e5 produsere skiva. \u00abWindow To The World\u00bb, \u00abWhite Soul\u00bb og \u00abAsh & Earth\u00bb er tre av mange sm\u00e5 mesterverk p\u00e5 skiva.\u00a0Alle med et snev av musikkvett heier selvf\u00f8lgelig p\u00e5 Matthew Sweet. Men Rick Menck i Velvet Crush er ikke s\u00e5 verst han heller. Han har tross alt spilt sammen med Popklikk-favoritten Pernice Brothers.\n\n**The Replacements: \u00abLet It Be\u00bb (album, 1984)**\n\n\u00c5ret er 1984 og The Replacements har s\u00e5 sm\u00e5tt begynt \u00e5 vinke farvel til punken. Herlige l\u00e5ter som \u00abI Will Dare\u00bb, \u00abUnsatisfied\u00bb og \u00abAndrogynous\u00bb skyver all tvil til side. \u00abLet It Be\u00bb er den f\u00f8rste av mange Replacements-klassikere. Bandet hadde\u00a0funnet fram til en genial miks av sarte ballader og kompromissl\u00f8se rockere som skulle bli bandets varemerke. Westerberg tekster, der galskap, humor og tristesse stod side om side, var med p\u00e5 \u00e5 l\u00f8fte musikken opp p\u00e5 \u00f8verste hylle. \u00c5ret etter kliner bandet til med \u00abTim\u00bb. Knapt til \u00e5 tro. Punkete rock og sarte ballader sl\u00e5ss igjen om oppmerksomheten. The Replacements har funnet seg sj\u00f8l, og i kulissene aner vi konturene av bandets store helt Alex Chilton (Big Star).\n\n**Sloan: \u00abParallel Play\u00bb (album, 2008)**\n\nAt alle bandmedlemmene (Patrick Pentland, Jay Ferguson, Chris Murphy og Andrew Scott) bidrar som l\u00e5tskrivere, gir plata en deilig variasjon som bygger nettverk med mine indre musikalske demoner. Sloan serverer deg en herlig miks av The Beach Boys, The Rubinoos, The Beatles, Dylan, Stones, 70-talls syre, The Stooges, tidlig Alice Cooper, AC/DC, Dr. Feelgood, Teenage Fanclub, Fountains Of Wayne og mye, mye mer.\u00a0L\u00e5ter som \u00abBelieve In Me\u00bb, \u00abCheap Champaign\u00bb, \u00abEmercency 911\u00bb, \u00abWitches Wand\u00bb, \u00abLiving The Dream\u00bb, \u00abIf I Could Change My Mind\u00bb og \u00abI'm Not A Kid Anymore\u00bb, er alle utstyrt med s\u00e5 mye sjarm og kraft at de fullstendig overrumpler lytteren.\n\n\n\n##### Espen A. Amundsen\n\nId\u00e9historiker og tidligere musikkredakt\u00f8r i ABC Nyheter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "256d18a4-ddb8-4918-a467-0856c4f2ed17"} +{"url": "https://www.sharp.no/skrivere-og-kopimaskiner/skrivere-fra-sharp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:50Z", "text": "# Utforsk skrivere fra Sharp\n\nVi har skrivere til alle typer arbeidsplasser.\n\n### Fra hjemmekontor til sm\u00e5 og store bedrifter og organisasjoner\n\nSkriverne fra Sharp gir deg alt du trenger p\u00e5 arbeidsplassen. Velg mellom alt fra sm\u00e5 og kompakte skrivebordskrivere for mindre arbeidsgrupper til kraftige multifunksjonsskrivere med mange funksjoner for st\u00f8rre bedrifter og organisasjoner.\n\nEnten du trenger \u00e5 kopiere i sort/hvitt, skrive ut i farger, skanne dokumenter eller lage en brosjyre, kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 \u00e5 finne en passende kontorskriver hos oss.\n\nFinn \u00e9n skrivere\n\n## Oppdag v\u00e5re modeller av skrivere\n\n## F\u00e5 unnagjort mer p\u00e5 mindre tid\n\nVi tilbyr et bredt sortiment av effektive og sikre skrivere. Fra enklere til avanserte laserskrivere og multifunksjonsskrivere for kopiering, skanning, arkivering og faks. I tillegg tilbyr Sharp viktig programvare for digital h\u00e5ndtering. Det \u00e5 kunne effektivisere arbeidsflyten fra papir til digitalt ved hjelp av skanning, har mye \u00e5 si. Vi har funksjoner som f.eks. tr\u00e5dl\u00f8s tilkobling, konfigurerbar ber\u00f8ringsskjerm, bevegelsessensorer og avansert databeskyttelse.\n\nN\u00e5r du og teamet ditt skal utveksle ideer eller konfidensiell informasjon, kan du dra fordel av v\u00e5re markedsledende sikkerhetsfunksjoner og smarte l\u00f8sninger til skytjenestene fra Microsoft 365.\n\nEn rekke av produktene v\u00e5re innfrir de nyeste og strengeste kravene til b\u00e6rekraft iht. kriteriene for milj\u00f8merket Bl\u00e5 engel.\u00a0Skriveren og kopimaskinen med skanner du kj\u00f8per fra oss, kan med ekstra tilbeh\u00f8r hjelpe deg \u00e5 drive enda mer effektivt.\n\n\n\n## Del informasjon p\u00e5 en trygg m\u00e5te\n\nHos oss kommer sikkerheten alltid i f\u00f8rste rekke. Ved \u00e5 gi deg mulighet til \u00e5 skanne og dele beskyttede og forretningskritiske data (f.eks. avtaler, fakturaer og juridiske papirer) p\u00e5 en sikker m\u00e5te direkte fra enheten din, tilrettelegger teknologien v\u00e5r for at du og medarbeiderne dine skal kunne samarbeide effektivt p\u00e5 prosjekter.\n\nKontorskriverne v\u00e5re gir deg mulighet til \u00e5 opprette dokumenter av h\u00f8y kvalitet og dele dem p\u00e5 en enkel m\u00e5te. Vi hjelper deg \u00e5 sikre god driv i prosjektene dine og s\u00f8rge for at alle til enhver tid er oppdaterte \u2013 uansett hvor de befinner seg.\n\n\n\n## Skrivere som kan vokse i takt med virksomheten\n\nLegg til ekstrautstyr for \u00e5 oppgradere skriveren med funksjoner som hulling, stifting og sortering. Ekstra papirtilganger gir deg mulighet til \u00e5 \u00f8ke utskriftskapasiteten. Hvis du jobber in-house eller \u00f8nsker ulike typer trykksaker, kan en produksjonsskriver v\u00e6re det riktige valget.\n\nSe hele utvalget v\u00e5rt av effektive skrivere med h\u00f8y utskriftskvalitet og et bredt spekter av funksjoner.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff589ee7-f6e9-45c4-9a5f-9dbb4881e596"} +{"url": "https://bolest.no/kontakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:49Z", "text": "### Ronny Stern\nMusik: Rockklassiker \nIntresse: Familj och cykling\n\n\n\n### H\u00e5kan Karlsson\n\nPl\u00e5tarbetare \nfirstname.lastname@example.org \nMusik: Ebba Gr\u00f6n \nFilm: Sagan om ringen\n\n## Om Bolest.\n\nBolest startet virksomheten i 1992 under navnet Lackboxar i Varberg AB og i 1999 skiftet navn til Bolest i Varberg AB. Bolest sitt hovedprodukt er lakkeringsanlegg av h\u00f8yeste kvalitet. Vi har ogs\u00e5 et bredt utvlagt av komplement\u00e6re produkter. Blant annet ventilasjonsdetaljer fra v\u00e5rt eget metallverksted.\n\n2014 ble Bolest og Holgers sl\u00e5tt sammen, og vi heter n\u00e5 Bolest AS. N\u00e5 \u00e4r vi p\u00e5 Skandinavias st\u00f8rste produsent og leverand\u00f8r av komplette beleggsystemer til bilindustrien og overflatebehandlingssystemer.\n\nBolest er til stede i b\u00e5de Norge og Sverige, med kontorer for salg, markedsf\u00f8ring, design, produksjon, installasjon, service og ekspertise innen prossessventilasjon. Selskapet har ogs\u00e5 et bredt spekter av maskiner, verkt\u00f8y og forsyninger for arbeid innen overflatebehandlinger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "196486fd-8f19-4597-a8e5-fb6cd0625887"} +{"url": "https://tulliogsiena.blogspot.com/2011/08/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:51Z", "text": "## fredag 26. august 2011\n\n### S\u00e5 var det det med utganger da\u2026..\n\nDet meste av fokuset mitt etter kurset p\u00e5 Kronbacken har v\u00e6rt p\u00e5 utganger og jeg har v\u00e6rt to ganger hos Alexander for \u00e5 jobbe med akkurat det. Den f\u00f8rste gangen jobbet vi en del i en skr\u00e5ning hvor jobben var \u00e5 f\u00e5 presset Siena langt nok ut slik at hun gikk s\u00e5 langt ut at hun gikk bak noen tre klynger osv. f\u00f8r hun kom inn bak sauene. Det som var greit her for meg var at jeg f\u00f8lte at det var lettere for meg \u00e5 se at hun gikk langt nok ut fordi jeg selv hadde noen referansepunkter. Den f\u00f8rste dagen f\u00f8lte jeg at vi kom et stykke og fikk det til ca 80%. Det var den siste 1/4 delen hvor hun kommer inn tidlig, men ikke fult s\u00e5 tett.\n\nDen andre dagen s\u00e5 gikk det enda bedre. N\u00e5r vi har kj\u00f8rt hent p\u00e5 sletta s\u00e5 har Siena i beste fall l\u00f8pt ca 2 m fra skogkanten og fulgt den til hun n\u00e6rmet seg. Denne gange slo hun lengre ut og l\u00f8p inne i skogen for \u00e5 f\u00e5 en bedre bue frem til sauene. Dette gjorde at hun fikk muligheten til \u00e5 komme inn lengre bak f\u00f8r hun gikk inn. Jeg er ganske forn\u00f8yd med det.\n\nI skr\u00e5ningen s\u00e5 gikk det ogs\u00e5 bedre og denne gangen s\u00e5 klarte jeg og f\u00e5 presset henne langt nok ut til at hun tok hele buen og kom ut bak den siste treklyngen ogs\u00e5. S\u00e5 etter de to treningene s\u00e5 viser hun at hun kan g\u00e5 langt nok ut \n\nI g\u00e5r derimot s\u00e5 var jeg p\u00e5 kl\u00f8fta, og her slet jeg fryktelig mye. Jeg tror nok at det er flere faktorer som spilte inn her for at jeg ikke helt fikk den samme f\u00f8lelsen av suksess. Disse sauene stikker tidlig og de stikker fort, noe som ikke hjelper meg n\u00e5. Keg synes at Siena starter ut bra, men n\u00e5r sauen g\u00e5r f\u00f8r hun har kommet ordentlig i gang s\u00e5 blir det vanskelig. S\u00e5 for \u00e5 f\u00e5 til det her s\u00e5 trenger jeg nok noen som kan holde sauene.\n\nI tilegg s\u00e5 f\u00f8lte jeg at Siena gikk litt opp i stress ogs\u00e5, og jeg skal ikke se bort i fra at jeg slet litt med \u00e5 holde hodet kaldt selv. Med andre ord ikke en s\u00e5 veldig bra kombinasjon for en bra trening.\u00a0 P\u00e5 den andre \u00f8kta her s\u00e5 droppet jeg \u00e5 trene hent og jobbet mer med skjerming og sette sauene inn i kveet. Det gikk bedre \u00a0\n\nS\u00e5 planen fremover n\u00e5 n\u00e5r det gjelder hent er \u00e5 trene det hos Alexander og s\u00e5 satser jeg p\u00e5 at vi f\u00e5r kj\u00f8rt et kurs p\u00e5 kl\u00f8fta og jobbe mer med det da ogs\u00e5.\n\nP\u00e5 Kl\u00f8fta frem til da blir det \u00e5 jobbe med skjerming og holde avstand. N\u00e5r vi f\u00e5r i stabd 25'an s\u00e5 blir det \u00e5 f\u00e5 l\u00e6rt Siena \u00e5 jobbe ut av balanse. I 25'an s\u00e5 f\u00e5r ikke sauene g\u00e5tt s\u00e5 langt vekk n\u00e5r vi ikke f\u00e5r det helt til \n\n Lagt inn av Gard kl. 15:09 0 kommentarer \n\n## torsdag 25. august 2011\n\n### Gjeterkurs\n\nI den siste tiden s\u00e5 har det blitt en god del bra gjetertrening og jeg ser at det berer frukter. F\u00f8r s\u00e5 gikk mye av jobben ut p\u00e5 og \"komme inn i hode\" p\u00e5 Siena og f\u00e5 slutt p\u00e5 rusningen. Som jeg har skrevet f\u00f8r s\u00e5 har dette l\u00f8snet og Siena er n\u00e5 en helt annen hund p\u00e5 det omr\u00e5det. N\u00e5 er jeg ganske trygg p\u00e5 at hun klarer og holde hodet kalt i disse situasjonene.\n\nFor litt siden s\u00e5 var vi p\u00e5 et 4 dagers kurs hos Heidi p\u00e5 Kronbacken, noe som var veldig givende. Som sagt s\u00e5 har jeg vert veldig forn\u00f8yd med Siena, men det er ingen grunn til \u00e5 hvile p\u00e5 lurberene. Vi startet kurset inne i 25'an og Siena var flink og gjorde bra saker, men det var f\u00f8rst n\u00e5r vi kom ut p\u00e5 det store jordet at vi virkelig fikk se hva vi m\u00e5 jobbe med.\n\nS\u00e5 langt s\u00e5 har meste parten av treningen foreg\u00e5tt p\u00e5 relativt nert hold, men s\u00e5 fort vi fikk st\u00f8rre avstand mellom meg og Siena s\u00e5 ble hun litt staere og ville gj\u00f8re som hun selv f\u00f8ler er best. En av tingene er at hun m\u00e5 holde avstand. Slik jeg har forst\u00e5tt det s\u00e5 vil Siena\u00a0 inn og flytte sauene og skjerer derfor inn for tidlig. Siena trykker p\u00e5 ganske godt og p\u00e5virker derfor sauene lett. Dette var ikke lett og er noe vi m\u00e5 jobbe mer med.\n\nEn annen viktig ting vi m\u00e5 trene p\u00e5 er utgangene. Det blir litt av det samme problemet her, med at Siena g\u00e5r for tett og skjerer inn alt for tidlig. En annen ting med utgangene er avstanden. F\u00f8r kurset s\u00e5 har vel det lengste hentet v\u00e6rt p\u00e5 ca 70m. Vi pr\u00f8vde oss p\u00e5 et hent som var p\u00e5 ca 150m (tror jeg det var) Dette ble en total fiasko. Den ene gangen s\u00e5 l\u00f8p hun ut et stykke og begynte og skjere inn alt for tidlig, slik at hun ikke en gang kom halvveis. Synes selv hun virket en smule forvirret da.Noe av \u00e5rsaken her kan v\u00e6re litt erfaring. Siena er muligens vant til at sauene begynner \u00e5 g\u00e5 n\u00e5r hun har kommet til et viss punkt og velger derfor \u00e5 skjere inn da siden det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 l\u00f8pe lenger for \u00e5 komme bak dem.\n\nVi fikk til noen hent som ikke var s\u00e5 lange, men Siena var fortsatt for trang. S\u00e5 ut i fra kurset s\u00e5 f\u00f8ler jeg at de to viktigste tingene akkurat n\u00e5 er utgangen og at hun m\u00e5 holde avstand.\n\nI l\u00f8pet av kurset s\u00e5 fikk vi trent p\u00e5 og sette sauene inn i kveet. Her var det om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 lage en trakt slik siena tok og kontrolerte den ene siden og jeg den andre. Dette gikk veldig bra synes jeg. Her ble det snakk om \u00e5 jobbe nermere og da h\u00f8rte Siena godt etter. N\u00e5 var riktig nok sauene veldig samarbeidsvillige p\u00e5 dette omr\u00e5det, men man fikk sett hvordan man skal gj\u00f8re det og hvor sm\u00e5 bevegelser som skal til for \u00e5 endre retningen p\u00e5 sauene. Pr\u00f8vde det samme p\u00e5 sauene p\u00e5 k\u00f8fta og da trengte jeg litt flere fors\u00f8k \n\nI tillegg til dette s\u00e5 fikk vi pr\u00f8vd oss p\u00e5 litt deling, noe som vi ogs\u00e5 fikk til. I hvertfall en gang.\n\nSom sagt s\u00e5 var dette et veldig bra kurs som ga meg mye inspirasjon og som tok tak i de tingene jeg trenger \u00e5 jobbe med for \u00e5 komme videre. Trenger foresten og f\u00e5 satt p\u00e5 komandoer og f\u00e5 henne til \u00e5 g\u00e5 ut av balanse.\n\n\n\n\u00a0\nEllers s\u00e5 fikk Catherine pr\u00f8vr og gjete litt ogs\u00e5 med Kronvalleren Emilie (sikkert derfor den klarte gjeterhundpr\u00f8ven ikke s\u00e5 lenge etterp\u00e5 )\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nCatherine med Rebelle (s\u00f8stera til Siena)\n\n Lagt inn av Gard kl. 12:22 0 kommentarer \n\n## l\u00f8rdag 6. august 2011\n\n### Gjeting p\u00e5 kl\u00f8fta\n\nI dag tok jeg en tur til K\u00f8fta og trente litt med Siena. Jeg er utrolig glad for at jeg har f\u00e5tt v\u00e6re med i denne gruppa. Det og kunne f\u00e5 muligheten til \u00e5 trene regelmessig er gull verdt og stedet er ogs\u00e5 utrolig bra. Her kan man f\u00e5 trent p\u00e5 alt.\n\nI dag s\u00e5 m\u00e5tte vi starte med \u00e5 f\u00e5 sauene inn i 25'an som det heter p\u00e5 godt norsk . Sauene stod derimot helt i andre enden s\u00e5 i dag m\u00e5tte vi faktisk utf\u00f8re en \"jobb\". Jeg var veldig spent p\u00e5 hvordan dette skulle g\u00e5 s\u00e5esielt siden sauene her l\u00f8per fort og ikke til meg. I tilleg s\u00e5 var gresset veldig h\u00f8yt. Det skal klippes og blir nok gjort snart.\n\nVi startet med at jeg gikk nerme sauene, mens Catherine holdt Siena til jeg var klar. Sauene stod p\u00e5 en bakketopp og jeg kunne bare se hodene p\u00e5 dem. Siena derimot s\u00e5 ikke en d\u00f8yt. Siena startet ut bra men stoppet fordi hun ikke fant dem i det h\u00f8ye gresset. S\u00e5 da jeg gikk jeg n\u00e6rmere sauene og pr\u00f8vde p\u00e5 nytt. Og denne gangen fant hun dem og ble nok litt overasket n\u00e5r de plutselig bare var der. Vanligvis s\u00e5 er jeg vant til at sauene l\u00f8per til meg, men disse l\u00f8p rett forbi. Jeg er veldig forn\u00f8yd med at Siena hele tiden beholdt roen og var lydh\u00f8r og h\u00f8rte p\u00e5 meg. Vi fikk tilslutt sauene dit vi ville ha dem med hjelp fra Jannike med Embla.\n\nInne i 25'an fikk vi kj\u00f8rt to \u00f8kter og valgte og ikke ta mer siden det var ganske varmt. I gjenn s\u00e5 var Siena helt perfekt. Det er tydelig at det er noe som har l\u00f8snet n\u00e5 i det siste. Det var ingen rusninger eller andre tegn p\u00e5 at stress tok over. Det er veldig behaglig og kunne jobbe med en hund som du stoler p\u00e5 og f\u00f8ler er med deg.\n\n\n\n\u00a0\nN\u00e5r jeg skulle sende henne til venstre eller h\u00f8yre s\u00e5 f\u00f8ler jeg at flankene er blitt bedre og er blitt n\u00e6rmere 90 grader.\n\nF\u00f8r s\u00e5 var de mer som den bl\u00e5 pilen p\u00e5 bildet og n\u00e5 var de mer som den r\u00f8de.\n\n\u00a0\n\nDet som ble vanskelig i dag var at sauene var som limt fast til gjerdet og vi kalrte ikke og flytte dem vekk. Siena turde ikke \u00e5 g\u00e5 inn bak dem for og f\u00e5 dem ut. Jeg tok p\u00e5 b\u00e5ndet til Siena og gikk med henne og da fungerte det. N\u00e5r jeg tok av b\u00e5ndet etter p\u00e5 s\u00e5 gikk Siena mye nermere, hun var bare 30 cm fra sauene, men der la hunn seg ned. Jeg m\u00e5 f\u00e5 litt hjelp ang\u00e5ende dette n\u00e5r vi skal til Alexander p\u00e5 mandag. Er vel forn\u00f8yd med at hun ikke mistet fatningen her og bare ruste p\u00e5 som f\u00f8r, men om hun hadde sagt i fra her s\u00e5 hadde det vel v\u00e6rt greit ?\n\nEr det to andre ting jeg er veldig forn\u00f8yd med s\u00e5 er det at Siena ikke brydde seg om flyene i dag. Vi var jo mye nermere Gardemoen s\u00e5 flyene kom mye lavere og lagde mye mere br\u00e5k enn det vi er vant til. Hun brydde seg heller ikke om kirkeklokkene som begynte og ringe ogs\u00e5. Dette er jo ting som ville kunne ha\u00a0 satt henne ut i andre settinger og da spesielt flyene.\n\nAlt i alt en veldig fin trening og vi er fortsatt p\u00e5 vei fremover. Jeg er super forn\u00f8yd med min Roliga Siena \n\nVel hjemme i dag s\u00e5 ble det en skatte jakt tur med Tulli. (Geocaching)\n\n Lagt inn av Gard kl. 18:53 0 kommentarer \n\n## torsdag 4. august 2011\n\n### Fremgang \\!\\!\\!\n\nI l\u00f8pet av de siste tre treningene s\u00e5 f\u00f8ler jeg at det har skjedd mye n\u00e5rd det gjelder gjetingen til Siena. Det virker som mye av stresset er borte og hun er helt \u00e5pen til \u00e5 ta i mot\u00a0 beskjeder., noe som er utrolig behaglig. F\u00f8r s\u00e5 har jeg ikke kunne ha Siena i mellom meg og sauene siden hun da fort har stresset og vi har f\u00e5tt rusninger. N\u00e5 som dette er borte s\u00e5 f\u00e5r vi ogs\u00e5 fremgang i treningen v\u00e5r.\n\nP\u00e5 de siste treningene s\u00e5 har vi konsentrert oss mest p\u00e5 driving. Det er at Siena skal flytte sauene fremover, men jeg st\u00e5r igjenn bak. M\u00e5let er og kunne drive dem p\u00e5 en s\u00e5 rett linje som mulig og i gjennom en grind. Grinden er to pinner som er satt i bakken og vi har 2 meter i mellom. Forel\u00f8pig s\u00e5 driver vi ikke s\u00e5 langt og det er vel ikke mer en ca 10 \u2013 20 meter forel\u00f8pig.\u00a0 Under har jeg laget en liten tegnefilm for \u00e5 illustrere hva vi pr\u00f8ver p\u00e5 \n\n\n\nSom sagt s\u00e5 vil jeg at sauene skal g\u00e5 p\u00e5 s\u00e5 rett linje som mulig, men s\u00e5 langt s\u00e5 har sauene snudd seg fort inn mot meg og jeg m\u00e5 da bruke Siena for og f\u00e5 snudd dem igjenn. M\u00e5ten jeg gj\u00f8r det forel\u00f8pig er at jeg klapper p\u00e5 mitt ben som er nermest Siena for \u00e5 f\u00e5 henne inn til meg og n\u00e5r hun krysser linja som g\u00e5r rett fra meg til sauene s\u00e5 kan jeg sende henne til f.eks venstre hvis hun var p\u00e5 h\u00f8yre side. S\u00e5 for sauene retter seg opp s\u00e5 m\u00e5 jeg legge Siena og be henne \"g\u00e5 inn\" n\u00e5r de g\u00e5r rett. Blir det for mye s\u00e5 blir det og gj\u00f8re det samme en gang til.\n\nHer er film fra forrige trening\u00a0 (filmet med mobil)\n\n\n\nJeg er veldig forn\u00f8yd med Siena p\u00e5 denne treningen og spesielt med roen hun har.\n\nI tillegg til drivingen s\u00e5 hadde hun et kjempe fint hent. Gleder meg til neste trening \n\n Lagt inn av Gard kl. 14:12 0 kommentarer \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2656100-412d-4292-859a-0804d516f234"} +{"url": "https://www.trening.no/styrke/variasjon-i-treningen-er-nokkelen-til-suksess/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:05Z", "text": "\n\n# Variasjon i treningen er n\u00f8kkelen til suksess\\!\n\n Publisert 31. desember 2021 \nSist endret 5. januar 2022 \nAv Erik Grasaas - trening.no\n\n**Trene hardt eller trene mye? Terskeltrening? Polarisert trening? Valget er ikke alltid like lett..**\n\nMange sp\u00f8r seg om hvordan kommer en kommer best i form. Det florerer av treningstips og treningsformer, som gir ulike fysiologiske gevinster. Hvis vi holder oss til utholdenhetstrening \u2013 hvilket treningskonsept gir best \"kondis\"?\n\nForskerne Stoggl & Sperlich unders\u00f8kte hvilken av f\u00f8lgende 4 treningskonseptene som ga best effekt hos allerede godt trente utholdenhetsut\u00f8vere. Er det mengdetrening, terskeltrening, h\u00f8y intensitetstrening eller en variasjon av disse (polarisert trening)?\n\nUtvalget bestod av 48 godt trente mannlige utholdenhetsut\u00f8vere, som var aktive innenfor l\u00f8p, sykling, triatlon og langrenn. Ut\u00f8verne ble tilfeldig valgt ut til et av de 4 overst\u00e5ende treningskonseptene over en 9 ukers periode. Se figur 1 for oversikt av treningskonseptene.\n\n\n\n*Figur 1: Oversikt over de 4 ulike treningskonseptene over en 3 ukers periode. A Mengdetrening, B Terskeltrening, C Den polariserte treningen, D H\u00f8y intensitetstrening.\u00a0*\n\nF\u00f8r perioden gjennomgikk alle ut\u00f8verne en maksimaltest til utmattelse, samt m\u00e5ling av arbeids\u00f8konomi og en Vo2peakm\u00e5ling. For \u00e5 forsikre at ut\u00f8verne trente i riktig intensitetssone, benyttet alle ut\u00f8verne pulsm\u00e5ler under \u00f8ktene.\n\nEtter treningsperioden viste m\u00e5lingene at den polariserte treningen (mest variasjon i treningen) resulterte i st\u00f8rst \u00f8kning i Vo2peak og i den maksimale utmattelsestesten. Det ble ikke funnet forskjell i arbeids\u00f8konomien innenfor noen av gruppene. Imidlertid, for gruppen med h\u00f8y intensitetstrening ble kroppsvekten i gjennomsnitt redusert med 3,7 % etter endt treningsperiode. Ingen forandring i kroppsvekt ble registrert i de andre gruppene.\n\nForskerne konkluderte med at den polariserte treningen gir best forbedring av utholdenhetskapasiteten hos godt trente voksne menn. Mye mengdetrening og terskeltrening over samme tidsperiode gav ingen ytterligere forbedringer av formen hos ut\u00f8verne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b2e72e3-8496-45cc-a089-0719017cc6cf"} +{"url": "https://no.jf-sspedreira.pt/what-is-stress-hair-loss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00698.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:21Z", "text": "jf-sspedreira.pt\n\n# Hva er stress H\u00e5rtap og hvordan du behandler det\n\nSelv om det er normalt \u00e5 miste 100 til 150 h\u00e5rstr\u00e5 per dag, mister noen kvinner mye mer. Dette er ofte kjent som stressh\u00e5rtap, noe som kan v\u00e6re et enormt problem. Hvis du vil vite om stress kan for\u00e5rsake h\u00e5rtap og deretter hvordan du kan gjenvinne h\u00e5ravfall fra stress, kan du lese videre. Heldigvis er det tiltak du kan gj\u00f8re for \u00e5 forhindre og behandle h\u00e5r som faller ut av stress.\n\n## Kliniske typer stress h\u00e5rtap for kvinner\n\nTynning av h\u00e5r fra stress skjer for mange mennesker. Du kan bare f\u00f8le at h\u00e5ret ditt ikke er s\u00e5 tykt som det pleide \u00e5 v\u00e6re, spesielt siden du har smuldret under presset fra hverdagens stress. Men det er noen faktiske forhold som p\u00e5virker h\u00e5rsekkene, og f\u00e5r h\u00e5r til \u00e5 falle ut mye mer enn normalt. Det er avgj\u00f8rende \u00e5 vite forskjellen mellom de forskjellige medisinske tilstandene, s\u00e5 her er det litt bakgrunn.\n\n - **Telogen effluvium (TE)** er en tilstand som f\u00e5r h\u00e5r til \u00e5 ruse seg gjennom sin naturlige vekstsyklus, iht American Osteopathic College of Dermatology. Stress f\u00f8rer til at h\u00e5ret skyves inn i hvilesyklusen, noe som betyr mindre vekst. N\u00e5r ting g\u00e5r tilbake til det normale, blir h\u00e5rene presset ut. Det ser ut som h\u00e5ndfuller av h\u00e5r, men dette er faktisk et tegn p\u00e5 gjenvekst. Det rammer vanligvis kvinner fra 30 til 60 \u00e5r og starter plutselig. Det har en tendens til \u00e5 svinge i en periode p\u00e5 \u00e5r. Denne tilstanden for\u00e5rsaker ikke skallethet.\n - **alopecia** betyr faktisk 'h\u00e5ravfall'. Denne formen for kvinnelig m\u00f8nster skallethet kan skje p\u00e5 grunn av alvorlig stress. Imidlertid er det lite som tyder p\u00e5 at alopecia er stressrelatert. Alopecia areata er en autoimmun sykdom som f\u00e5r h\u00e5r til \u00e5 falle ut i runde flekker, if\u00f8lge National Alopecia Areata Foundation.\n\n\n\nFotokreditt: Unsplash\n\n## Myter assosiert med stress h\u00e5rtap\n\n\u00c5 misforst\u00e5 h\u00e5rproblemene dine kan v\u00e6re farlig, s\u00e5 la oss fjerne den vanligste myten om stressh\u00e5rtap.\n\n - **Det vises umiddelbart.** Stress h\u00e5rtap tar mellom 6-12 uker \u00e5 vises, basert p\u00e5 h\u00e5rvekstsykluser. H\u00e5ret ditt g\u00e5r inn i et hviletrinn for \u00e5 beskytte seg selv under stressende situasjoner, som de fleste studier antyder. N\u00e5r h\u00e5rsyklusen din g\u00e5r tilbake til det normale, skyver den h\u00e5ret ut for \u00e5 vokse nye tr\u00e5der. Det er mulig for h\u00e5rtap \u00e5 vises i inntil tre m\u00e5neder etter den stressende hendelsen.\n - **Mindre stress kan for\u00e5rsake h\u00e5rtap.**En stressende hendelse kan v\u00e6re fysisk som kirurgi eller traumer. Det kan v\u00e6re emosjonelt, som en skilsmisse eller tap av en jobb. Stress kan ogs\u00e5 v\u00e6re hormonell, som \u00e5 bytte prevensjon eller nylig f\u00e5 en baby. Angsth\u00e5rtap skjer vanligvis ikke fordi du er stresset om morgenpendlingen din.\n - **Eventuelt h\u00e5rtap er stressrelatert.** Stress likestiller ikke balding. Bare fordi du ser h\u00e5rb\u00f8rsten din dekket av daggammelt h\u00e5r eller at du feier opp mer h\u00e5r enn vanlig i disse dager, betyr ikke det at det er stressrelatert. Det kan v\u00e6re skadet h\u00e5r som g\u00e5r i stykker. Forsikre deg om at du ikke er det skade h\u00e5ret ditt hvis du vil opprettholde tykkelsen.\n\n\n\n## Hvordan gjenvinne h\u00e5rtap fra stress?\n\nH\u00e5rtap p\u00e5 grunn av stress, vil det vokse tilbake? Det kan hende du sp\u00f8r deg selv etter \u00e5 ha sett ekstra h\u00e5r i dusjen renne nylig.\n\nIgjen, hvis du ser h\u00e5rtap, er det mest sannsynlig at den stressende hendelsen har g\u00e5tt og h\u00e5ret ditt har begynt \u00e5 gro igjen. Det er gode nyheter\\! For \u00e5 reversere h\u00e5ravfall fra stress, er det viktig \u00e5 ha stress under kontroll og snakke med en lege hvis det er en gjentagende hendelse i livet ditt.\n\nSelv om du ser mange fallouts, er det lite sannsynlig at andre vil merke en endring i h\u00e5rtykkelsen. Imidlertid kan du i mellomtiden f\u00e5 et hoppstart i \u00e5 vokse tilbake h\u00e5ret og sikre at det er sterkt og sunt, slik at du er ditt mest selvsikre selv.\n\n## Omvendt h\u00e5rtap fra stress\\!\n\nStressrelatert h\u00e5rtap er ikke permanent. S\u00e5 snart du slapper av og stresset stopper, vil h\u00e5ret gjenoppta sin normale vekstsyklus. S\u00e5 ikke bekymre deg hvis du har sett ekstra stressindusert h\u00e5rtap fordi b\u00e5de behandlingstid og stressh\u00e5rtapbehandlinger vil v\u00e6re din nye beste venn.\n\nLegger til et supplement og h\u00e5roljer kan sette deg p\u00e5 rask vei til sunt h\u00e5r. Vil du vite hvordan du kan gjenvinne h\u00e5ravfall fra stress? Sjekk ut noen av anbefalingene nedenfor.\n\nDenne helt naturlige oljen er fullpakket med Omega 6 og 9 fettsyrer og vitamin E. For \u00e5 hjelpe til med \u00e5 behandle skadet h\u00e5r fra enten stress eller mangel p\u00e5 pleie, er ricinusolje en anbefalt behandling av h\u00e5rtap som b\u00e5de fremmer h\u00e5rvekst og forhindrer h\u00e5ravfall.\n\n### \\#to: biotin\nBiotin er et B-vitamin som gir n\u00e6ring til de stressede lokkene dine, og etterlater det sunnere og lengre. Som en bonus er det ogs\u00e5 flott \u00e5 vokse sunne negler og hud. Et biotintilskudd i en kort periode kan bidra til \u00e5 reversere de merkbare tegn p\u00e5 h\u00e5rtap p\u00e5 grunn av stress.\n\n### \\# 3: Vitamin d\n\nstudier viser utilstrekkelige niv\u00e5er av vitamin D har blitt implisert i alopecia areata. S\u00e5 sug opp D-vitaminet i sollys med en de-stress-stranddag og tilsett et daglig D-vitamintilskudd. Det er et av de beste vitaminene for stress og h\u00e5rtap.\n\n## Ekspertens kommentar om h\u00e5rtap\n\nN\u00e5r du ser p\u00e5 \u00e5rsaken til for tidlig h\u00e5rtap, ikke rabatt p\u00e5 spisevanene og livsstilen din. \u00c5 forbedre kostholdet ditt, drikke nok vann og trene daglig vil bidra til \u00e5 redusere stress og ogs\u00e5 forbedre h\u00e5ret, huden og neglene. \nI tillegg til \u00e5 ta kosttilskudd og gj\u00f8re n\u00f8dvendige livsstilsendringer, velger du regelmessige hodebunnsmassasje for \u00e5 reversere for tidlig h\u00e5rtap. Massasje vil slappe av hodebunnen og fremme blodsirkulasjonen, som igjen kan bidra til \u00e5 stimulere h\u00e5rveksten. De fleste salonger tilbyr massasjebehandlinger i hodebunnen, og ogs\u00e5 massasjestudioer. Sm\u00e5 endringer kan gi store resultater n\u00e5r du er flittig med \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 dem.\n\nJodie Michalak\n\n## H\u00e5r som faller ut fra stress? La oss snakke\n\nH\u00e5rtap kan skje med hvem som helst og av flere \u00e5rsaker, s\u00e5 det er viktig \u00e5 snakke med en lege hvis du ser h\u00e5ndfuller h\u00e5r i dusjen uventet. Imidlertid, hvis du trenger en pick-up etter noen stressende uker eller m\u00e5neder i livet ditt, kan du reversere h\u00e5ravfall fra stress hjemme ved hjelp av h\u00e5rpleieprodukter og riktige vitaminer og kosttilskudd. S\u00e5 selv om det ikke er noen magisk pille for \u00e5 vite hvordan du kan stoppe h\u00e5ravfall fra stress, er det to av de f\u00f8rste trinnene \u00e5 lese opp hva som for\u00e5rsaker h\u00e5ravfall og praktisere egenomsorg. Og du har allerede begynt dem begge\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3a34dae-a79b-4231-b4c2-980a5ed15bd1"} +{"url": "https://www.tektrading.sk/2022/11/27/gratis-erotisk-film-norsk-lesbisk-porno-norwegian-porn-actress-london-dating/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:17Z", "text": "6 (s. d.). Som den ugifte s\u00f8nnen Lars' arvinger overtok Anders og Karen Marie i 1886 et bruk p\u00e5 Orer\u00f8d i Sandar, og de flyttet da dit. Bare 200 plasser Thorkildsen hevder alts\u00e5 at alle elever som ikke har gode nok karakterer til \u00e5 komme inn p\u00e5 studiespesialisering p\u00e5 Elvebakken ikke kan velge hvilken skole de vil g\u00e5 p\u00e5. Testpilotene verdsetter \u00e5 f\u00e5 linsene tilsendt rett i postkassen, dels fordi det er bekvemt, men ogs\u00e5 for \u00e5 slippe \u00e5 risikere \u00e5 bli uten linser. Nkom peikar p\u00e5 at Artikkel 12 medf\u00f8rer ei endring og utviding av pliktsubjekta i forhold til gjeldande regulering n\u00e5r det gjeld krav til nummervising og reservasjon mot nummervisning, jf. ekomforskriften \u00a76-1, noko som inneber at b\u00e5de tilbydarar av offentleg telefonteneste og nye tenester, pornstar escort reviews chat sverige desse er definert i Code artikkel 2, vil bli omfatta av krav om \u00e5 kunne tilby nummervising og funksjonalitet for reservasjon mot nummervising. Du har forst\u00e5else for at det er kundens opplevelse i Lampehuset Herkules som avgj\u00f8r om de \u00f8nsker \u00e5 handle, og du \u00f8nsker \u00e5 gi alle kunder Norges beste handleopplevelse. Denne koordinerte lanseringen av IPCC ble ikke drevet av vitenskap, men av eugenikk (se her).\u00bb \u00abFNs IPCC og dens agenda for global oppvarming er et celebrity porn tube shemale bareback og ikke et vitenskapelig prosjekt. Vanligvis \u00f8nsker vi alle foreldre velkommen med et felles informasjonsm\u00f8te f\u00f8r norske amat\u00f8r jenter norsk hjemme porno m\u00f8ter kontaktl\u00e6rerne i klassene. Et m\u00e5l om mindre biltrafikk NOAH jobber i tillegg med \u00e5 flytte stadig mer transport fra bil til skip. Joachim \"Jogi\" L\u00f6w tok velvillig over, og han har aldri sett seg tilbake. Karrisausen passer til b\u00e5de kj\u00f8tt- og sj\u00f8matretter med litt asiatisk vri. Konsulent Poul Hagedorn i Haveselskabet har hatt den til pr\u00f8ving i flere \u00e5r. \u2013\u2009P\u00e5 skalaen over interessante arbeidsoppgaver er dette gratis norsk pornofilmer k\u00e5te jenter god 10-er, sier prosjektleder Cecilie Bj\u00f8rlykke. Denne formen for korreksjon er egnet for nesten alle \u2013 ogs\u00e5 for spedbarn og diabetikere. Creme sneakers Hvitt preget skinn sneakers Pris NOK 1\u00a0699,00 inkl. mva. Alts\u00e5 er det en f\u00f8lge av form\u00e5let at fondet blir mindre hvert \u00e5r. M\u00e5lene og delm\u00e5lene skal om mulig v\u00e6re m\u00e5lbare, og de skal v\u00e6re i samsvar med milj\u00f8politikken, inklusive forpliktelsene til forebygging av forurensning, i samsvar med aktuelle lovbestemte krav og andre selvp\u00e5lagte krav, og til kontinuerlig forbedring. Hull 8 er som vanlig dagens letteste, men bare med snitt p\u00e5 2.9, og er faktisk ogs\u00e5 dagens eneste hull som spilte under par. Tenkte ikke p\u00e5 at jeg fikk en annen vinkel enn Stein & N\u00e5 er det opp til togoperat\u00f8rene Go-Ahead, Vy Tog og SJ \u00e5 bestemme seg for hvilken l\u00f8sning de \u00f8nsker. Her\u00a0har vi f\u00e5tt p\u00e5 plass banketten for 1/3 del av hall F,\u00a0i tillegg ble f\u00f8rste veggst\u00f8p gjennomf\u00f8rt i dag. Er det tale om inngrep i legeme og frihet, er utgangspunktet at dette krever lovhjemmel. Kroppen vil takke deg og bel\u00f8nne deg med en god natts s\u00f8vn der du v\u00e5kner uthvilt og klar for \u00e5 lage den beste dagen du kan gi deg selv. Grunnet sin selvpolerende effekt, vil bunnstoffet hele tiden ha en frisk bioaktiv overflate. Nye videoer legges til hver uke, ikke p\u00e5 spesifikke dager, men de vil i stedet slippes p\u00e5 ulike dager i uken: MORGEN YOGA RELAX YOGA TRADISJONELL YOGA YOGA FOR GRAVIDE Tilgang til opptak av alle klassene. Det g\u00c3\u00a5r korresponderende buss tvers over den gr\u00f8nne \u00f8ya eller man kan ta en taxi. Du kan skrive til oss p\u00e5 norsk eller engelsk. Vi har derfor her skrevet en litt mer utfyllende introduksjon. Prosjektet skal konvertere Eskorte real escort b\u00f8sse hammerfest fornybar elektrisitet til b\u00e6rekraftig drivstoff. BLI MEDLEM FORSIDE TRENING gratis erotisk film gratis pornovideoer OG BOOKING MEDLEMSKAP OM OSS More Kontakt oss Takk for at du sendte inn\\! FRUKT: Frukt, smoothie og flasker fra eskorte damer bergen escorte denmark Kraftig og effektiv mikser Med Bosch OptiMUM f\u00e5r man en mikser som er utstyrt med en kraftig motor p\u00e5 1100 Watt. Eksempel: To myke puter som kjentes litt v\u00e5te la seg mot Winstons tinninger. Imidlertid kommer Regine ind igen. 13.12.1944 i Oslo, yrke sivil\u00f8konom. Det vil bli utsendt i l\u00f8pet av v\u00e5ren. Fast frakt 99,- | Fri frakt over 3000,- Informasjon Produsent Forh\u00e5ndsbestilling. Bli ikke skuffet om den f\u00f8rste daten din ikke f\u00f8rer til full klaff. Og vi vil komme tilbake til det etter hvert. I tillegg avhenger alt ogs\u00e5 av mors f\u00f8lelsesmessige tilstand. N\u00e5r det i tillegg produseres en rekke planter i eget produksjonsgartneri, forst\u00e5r man den gode kvaliteten. Fire dokumenterte kull Registreringssesongen p\u00e5 ulv starter 1. oktober i Norge og Sverige, og de aller fleste kullene blir f\u00f8rst p\u00e5vist n\u00e5r sporsn\u00f8 legger seg p\u00e5 bakken vinterstid. Stor og praktisk kj\u00f8lebag fra DAY ET. Kompostbinger skal v\u00e6re lukket. Siden bandet\u00b4s comeback i 2001 har Level 42 turnert verden rundt og har mer festival jobber enn noen gang tidligere. \"En katt som bor hos en god og snill familie blir snakket med hele tiden\" M\u00e5l \u2022 Etablere eit system for betre heilskapleg kompetansestyring \u2022 Utarbeide strategisk kompetanseplan og bruke denne systematisk \u2013 som strategisk verkemiddel i leiing, styring og oppf\u00f8lging. Videre kan vi dele oss selv inn i fem ulike roller eller segmenter basert p\u00e5 hedonistiske motiver.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d619a58-17d9-4dbc-9f54-bbffb6da4032"} +{"url": "https://bolignyttsurnadal.no/2023/02/03/oppgang-i-boligprisene-i-januar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00624.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:00:44Z", "text": "# Oppgang i boligprisene i januar\n\nBoligprisene steg med 3 prosent i januar 2023. Korrigert for sesongvariasjoner var prisene uendret. De siste 12 m\u00e5nedene har boligprisene i Norge falt med 0,3 prosent.\n\n\n\nGjennomsnittsprisen for en bolig i Norge var 4 367\u00a0609 kroner ved utgangen av januar.\n\n\u2013\u00a0 Vi opplevde at tilbudssiden falt markant i siste kvartal i 2022 sammenlignet med kvartalet f\u00f8r. Dette er noks\u00e5 normalt for sesongen, og tilbudet av eneboliger ble halvert i perioden. Prismessig har ikke dette gitt store utslag og vi ser at prisene p\u00e5 eneboliger har holdt seg stabile gjennom hele siste halv\u00e5r av 2022. Prisene p\u00e5 fritidsboliger fortsetter imidlertid sin nedadg\u00e5ende trend og i siste kvartal falt disse ca. 15% i v\u00e5re kommuner Surnadal, Sunndal og Tingvoll. Leilighetsprisene holder seg stabile med en snittpris rundt kr 27\u00a0000,- pr. kvm sier Trond Nedal, daglig leder i Nedal & Partners, Surnadal.\n\n\u2013\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0N\u00e5r renten g\u00e5r progressivt opp,\u00a0strammer bankene inn p\u00e5 hvor mye de er villige til \u00e5 l\u00e5ne ut til boligkj\u00f8perne. N\u00e5 begynner vi \u00e5 merke at de \u00f8kningene i levekostnader ogs\u00e5 setter spor i eiendomsmarkedet, uten at det er noen dramatisk effekt. Det er fortsatt bra trykk p\u00e5 de mest attraktive eiendommene. Salgssummene har dog dempet seg noe sammenlignet med tidligere i \u00e5r hvor avvikene til prisantydning har v\u00e6rt st\u00f8rre. I tillegg opplever vi at det kommer litt f\u00e6rre interessenter p\u00e5 visning. Fritidsmarkedet er nok det som i st\u00f8rst grad betaler prisen for h\u00f8yere levekostnader. Luksusen er det f\u00f8rste man selger om man har d\u00e5rligere r\u00e5d. Likevel vil markedet tilpasse seg det nye renteniv\u00e5et og p\u00e5 lang sikt vil boligmarkedet neppe lide noen n\u00f8d p\u00e5 grunn av h\u00f8yere renteniv\u00e5, sier Nedal.\n\nI tillegg gjorde Regjeringen nylig viktige endringer av utl\u00e5nsforskriften, noe som inneb\u00e6rer at det n\u00e5 er enklere for fremtidige boligkj\u00f8pere \u00e5 sikre finansiering fra banken.\u00a0\n\n\n\n\u2013 Boligprisene steg i januar som normalt for m\u00e5neden, ogs\u00e5 kjent som januareffekten, sier administrerende direkt\u00f8r i Eiendom Norge, Henning Lauridsen.\n\n\u2013 I fjor var januareffekten spesielt sterk p\u00e5 grunn av \u00abavhendingsloveffekten\u00bb. Mange \u00f8nsket \u00e5 selge f\u00f8r endringene i avhendingsloven tr\u00e5dte i kraft og det tok lengre tid \u00e5 forberede boliger for salg. Dette ga et lavt tilbud og historiens sterkeste januar-oppgang. I \u00e5r er utviklingen som normal for m\u00e5neden, noe de sesongkorrigerte prisene viser.\n\n\u2013 Uten lettelsene i utl\u00e5nsforskriften fra 1. januar hadde trolig prisutviklingen og volumet v\u00e6rt langt svakere, sier Lauridsen.\n\n### ****Mange solgte boliger****\n\nI januar ble det solgt 6.887 boliger i Norge, noe som er 27,2 prosent flere enn tilsvarende m\u00e5ned i 2022.\n\nI januar ble det lagt ut 6.219 boliger for salg i Norge, noe som er 9 prosent flere enn i samme m\u00e5ned i 2022.\n\n\u2013 Det ble solgte mange boliger i januar, og det spesielt sammenlignet med januar i 2022. Salgsvolumet i \u00e5r er p\u00e5 niv\u00e5 med tiden f\u00f8r pandemien, sier Lauridsen.\n\nDet tok i gjennomsnitt 52 dager \u00e5 selge en bolig i januar opp fra 47 dager i desember. Kortest salgstid har Bod\u00f8 m/Fauske med 35 dager. Lengst salgstid hadde Troms\u00f8 med 78 dager.\n\n\u2013 Salgstiden \u00f8ker svakt, men det g\u00e5r fortsatt raskt \u00e5 selge en bolig i Norge, sier han.\n\n\n\n*Artikkelen fortsetter under prisgrafikken*.\n\n\n\n### ****Svakere utvikling fremover****\n\nSterkest sesongkorrigert prisutvikling i januar hadde Stavanger m/omegn hvor prisene steg med 1 prosent.\n\nSvakest sesongkorrigert prisutvikling hadde Trondheim med en sesongkorrigert nedgang p\u00e5 1,3 prosent.\n\nDen sterkeste utviklingen de siste 12 m\u00e5neder har Kristiansand med en oppgang p\u00e5 4,3 prosent etterfulgt av Stavanger m/omegn p\u00e5 3,6 prosent og \u00c5lesund m/omegn med 1,9 prosent.\n\nSvakest utvikling siste 12 m\u00e5neder har Follo med en nedgang p\u00e5 3,1 prosent etterfulgt av Asker og B\u00e6rum med en nedgang 2,8 prosent og Romerike med nedgang p\u00e5 2,6 prosent.\n\n\u2013 Boligprisutviklingen var i januar noe sterkere p\u00e5 \u00d8stlandet, S\u00f8rlandet og S\u00f8r-Vestlandet enn landet ellers. I tr\u00e5d med v\u00e5r prognose for 2023, publisert i desember, venter vi svak utvikling i boligprisene de neste m\u00e5nedene, sier Lauridsen.\n\n\u2013 Uten lettelsene i utl\u00e5nsforskriften fra nytt\u00e5r ville utviklingen i boligmarkedet trolig v\u00e6rt svak. Lettelsene inneb\u00e6rer blant annet en betydelig forbedring av kj\u00f8pekraften i boligmarkedet for husholdninger med vanlige inntekter. Det var klokt av finansminister Trygve Slagsvold Vedum (Sp) \u00e5 lytte til oss i denne saken i stedet for til Finanstilsynet, avslutter Lauridsen.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d14247b-e955-409c-be51-43483e4fdc13"} +{"url": "https://wordpress.ricoserver.org/allgemein/kondomeriet-no-escorts-in-aalborg-billig-eskorte-oslo-poland-escort-service/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:21Z", "text": "Da sparer man seg for \u00e5 betale renter. Og spesielt hvis du gj\u00f8r det ofte. 10-20%; kan ogs\u00e5 f\u00e5 involvering av blodet. Ved brudd p\u00e5 reglene for bruk av iPad brukes sanksjoner som blant annet konfiskering av iPaden for en periode. Lysfarge og intensitet kan programmeres etter ditt real escort service nett jenter behov. Sub-letale effekter i l\u00f8pet av fors\u00f8ket vil ogs\u00e5 bli notert. Denne prosedyren har blitt implementert for \u00e5 unng\u00e5 un\u00f8dvendig kj\u00f8ring, og for \u00e5 minimere risikoen for skader. Dette inneb\u00e6rer at alt stoff eies av IFI, dersom annet ikke er oppgitt. Les mer Vi skreddersyr en l\u00f8sning som passer din arbeidsplass eller organisasjon. Bandet vant Zoom-finalen i fjor og har siden hatt erotisk undert\u00f8y free pornofilmer konserter med sin westernfilm-musikk. Litteraturkritikk og \u00abanmelderi\u00bb finner man i Danmark-Norge allerede i det 18. \u00e5rhundre, p\u00e5 Holbergs tid. Jeg har mitt Firenze \u2013 bruk tiden godt \u00e5 finn ditt eget Firenze. Motorduren ga gjenlyd i betongveggene da de raste opp i neste etasje. Presenter gjerne bokstavene p\u00e5 denne m\u00e5ten: \"N\u00e5 skal dere f\u00e5 se forbokstavene til hvert enkelt barn\\! Overv\u00e5king av voksne biller er ogs\u00e5 mulig. Felt nummer 14 er bare i bruk om noen stiller en byggmester der, og denne spilleren overtar da som startspiller. Dersom du er permittert har du ikke krav p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 ut opptjente feriepenger fra kalender\u00e5ret f\u00f8r, med mindre du faktisk tar ut ferie. Selen er myk og behagelig p\u00e5, samt enkel i bruk. Armhevinger Kom deg p\u00e5 alle fire. Vi tilbyr egenutviklet KS-system og\u00a0Kalkulasjonsverkt\u00f8y som gj\u00f8r hverdagen enklere for deg som driver murmesterbedrift. Man er p\u00e5 god veg nedover bakken og holder blikket l\u00f8ftet for \u00e5 f\u00e5 med seg det som skjer lengre frem, man oppdager en sving og starter evalueringen. Er du tissetrengt hele tiden? De \u00f8vrige partene var representert ved sine prosessfullmektiger. Kort fortalt er real escortdate com fuck friend 3 selskaper som f\u00e5r hver sin form. I Arnadal IL blir ordningen h\u00e5ndtert p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te: Alle ansatte og frivillige som skal utf\u00f8re oppgaver for idrettslaget som inneb\u00e6rer et tillits- eller ansvarsforhold overfor mindre\u00e5rige eller mennesker med utviklingshemming skal fremskaffe politiattest. De dr\u00f8ye 8km til Vigdel gikk lett som bare det, og etter litt kravling over gress/myr pluss parkour over en steinr\u00f8ys fant vi frem til attraksjonen \"Steinansiktet\" som ligger i havgapet i n\u00e6rheten av Hellest\u00f8. Er man usikker p\u00e5 den endelige diagnose eller terapiform er bruk av en biteskinne fornuftig. Men i dagens system blir legene dessverre overkj\u00f8rt og overd\u00f8vd av den massive, statsstyrte kj\u00f8ttpropagandaen. Siden da har jeg antagelig g\u00e5tt rundt med et forbauset uttrykk i ansiktet, for det var skikkelig rart. Mer om godkjenning av utenlandsk kompetanse finner du p\u00e5 Et viktig m\u00e5l med integreringspolitikken er \u00e5 f\u00e5 flyktninger og innvandrere raskest mulig i arbeid slik at de blir \u00f8konomisk uavhengige.\n\n** 22. April 2023\n\n** Rico\n\n### Geschrieben von Rico\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a99735d9-0301-45c2-b933-79cc758ca1a5"} +{"url": "https://kymargroup.no/ledige-stillinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:41Z", "text": "# Ledige Stillinger\n\nSelskapene i Kymar Group er i vekst, og vi trenger stadig nye, dyktige medarbeidere til v\u00e5re avdelinger og verksteder rundt omkring i landet. Vi ser ikke n\u00f8dvendigvis etter personer med en spesiell erfaring eller bakgrunn: For oss er det viktig at du er over gjennomsnittet interessert i \u2013 og dyktig til \u2013 \u00e5 l\u00f8se ulike typer tekniske utfordringer. Pluss at du kan og vil ta ansvar, og at du er til \u00e5 stole p\u00e5.\n\nHos oss vil du f\u00e5 mange varierte og spennende oppgaver, og du kommer til \u00e5 jobbe tett sammen med v\u00e5re andre dyktige fagfolk.\n\n\u00a0\nHer er ledige stillinger i v\u00e5re selskaper :\n\nSelskapene i Kymar Group er i vekst, og vi trenger stadig nye, dyktige medarbeidere til v\u00e5re avdelinger og verksteder rundt omkring i landet. Vi ser ikke n\u00f8dvendigvis etter personer med en spesiell erfaring eller bakgrunn: For oss er det viktig at du er over gjennomsnittet interessert i \u2013 og dyktig til \u2013 \u00e5 l\u00f8se ulike typer tekniske utfordringer. Pluss at du kan og vil ta ansvar, og at du er til \u00e5 stole p\u00e5.\n\nHos oss vil du f\u00e5 mange varierte og spennende oppgaver, og du kommer til \u00e5 jobbe tett sammen med v\u00e5re andre dyktige fagfolk.\n\n\u00a0 \nHer er ledige Stillinger i v\u00e5re selskaper:\n\nKymar Solutions AS\n\n#### Nyopprettet stilling som salgssjef i Kymar Solutions\n\nLes stillngsbeskrivelsen her\n#### Industrimekanikere/serviceteknikere avd. Heimdal\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ecbbd302-5e77-4773-b7b4-0a40ed90dbd9"} +{"url": "https://www.hitra-froya.no/nyheter/i/bnyxEg/gaselle-bedrift-for-andre-gang", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00002.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:05Z", "text": "# Gaselle-bedrift for andre gang\n\nDolm\u00f8y Gjestebrygge As er for andre gang blitt Gasellebedrift - f\u00f8rste gang i 2007 og n\u00e5 i 2011.\n\n\n\nBj\u00f8rn L. R\u00f8nningen 95\u00a005\u00a000\u00a030\n\nOppdatert: fredag 2. desember 2011 kl. 16:13 \n\n\\- Vi er i stolte over denne utmerkelsen, sier Wenche og Anders Hoff i selskapet, som er \u00e5rets h\u00f8yest rangerte Hitra-bedrift i denne oversikten fra Dagens N\u00e6ringsliv. Kravet til gaselle-bedriftene er blant annet positivt samlet driftsresultat, omsetning p\u00e5 minst 1 million kroner f\u00f8rste \u00e5r og at bedriften minst har doblet omsetningen de siste fire \u00e5rene.Dolm\u00f8y gjestebrygge AS kan i s\u00e5 m\u00e5te vises til en vekst p\u00e5 202 prosent, if\u00f8lge DN, alts\u00e5 en tredobling av omsetningen i l\u00f8pet av fire\u00e5rsperioden.\n\nNylig var ekteparet invitert p\u00e5 Gasellekonferansen p\u00e5 Royal Garden i Trondheim hvor S\u00f8r- og Nord-Tr\u00f8ndelag lista ble presentert. For Dolm\u00f8y Gjestebrygge AS - som driver b\u00e5de med utleie av ferieleiligheter og b\u00e5tproduksjon - er dette andre gang firmaet figurerer p\u00e5 denne lista.\n\nOgs\u00e5 Kystbygg Hitra AS, KN Entrepren\u00f8r AS og \u00d8konomisentrum AS er Hitra-bedrifter p\u00e5 lista, som teller i alt 147 selskaper.\n\n### \u00c5rets gaselle-bedrifter p\u00e5 Fr\u00f8ya:\n\n49\\. Dolm\u00f8y gjestebrygge, Drift av ferieleiligheter, 4 ansatte, Omsetning 2010: 7,1 mill. Samlet vekst: 202 prosent.\n\n71\\. Kystbygg Hitra AS, Oppf\u00f8ring av bygninger, 11 ansatte. Omsetning 2010: 25,2 mill. Samlet vekst: 156 prosent.\n\n98\\. KN Entrepren\u00f8r AS, Grunnarbeid. 7 ansatte. Omsetning 2010: 15,1 mill. Samlet vekst: 128 prosent.\n\n99\\. \u00d8konomisentrum AS, Regnskap og bokf\u00f8ring. 4 ansatte. Omsetning 2010: 3 mill. Samlet vekst: 123 prosent.\n\n### Vinneren:\n\n\u00d8verst p\u00e5 lista og \u00e5rets Gasellebedrift i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag er BL Entrepren\u00f8r AS i Trondheim. Selskapet hadde 148,6 millioner kroner i omsetning i fjor og har en samlet vekst p\u00e5 1842 prosent de siste fire \u00e5rene.\n\n(Se Fr\u00f8yas gaselle-bedrifter her.)\n\n\n\n\n\nPublisert: fredag 2. desember 2011 kl. 16:13 Oppdatert: fredag 2. desember 2011 kl. 16:13 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd6fc989-c549-412c-907f-4cd498b31917"} \ No newline at end of file