\n
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7f95de8-97d4-42d4-8b4d-fe544fb291bd"} +{"url": "https://gwpa.no/nb/lots/11166", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:32:01Z", "text": "Munch, Edvard (1863-1944) \n\nKi\u00f8sterudg\u00e5rden, \u00c5sg\u00e5rdstrand\n\nFargestift, r\u00f8dbrun, tegnet p\u00e5 middels tykt, gr\u00e5gr\u00f8nt papir \nArket: 360x250 mm \nUsignert\n\nRegistrert p\u00e5 Munch-museet med registreringsbevis av 1.9.1975. Der er det notert at en tidligere eier av tegningen antagelig har skrevet p\u00e5 det som senere er blitt visket vekk nede t.v. Det skal ha st\u00e5tt: \"Studie til \"Huset ved stranden\" - 1905 / av Edv. Munch\".\n\nRegistrert i den kommende oeuvrekatalogen over Munchs tegninger som vil utgis av Munch-museet i n\u00e6rmeste fremtid, med nummer PE.T.00225. Skisseboken arket er revet ut fra har nummer PE.T.00505.\n\n#### Auksjonert mandag 11. desember 2017 kl 18:00\n\nVurdering \n NOK 300 000 USD 36 400 EUR 30 900 \n\nTilslag NOK 300 000\n\nLITTERATUR: Gerd Woll: *Edvard Munch \u2013 Samlede malerier*, Oslo 2008, se *Pikene p\u00e5 broen* i syv versjoner, f\u00f8rste versjon fra 1901 kat. nr. 483, 484, 539, 540, 639 (fra 1905), 1632 og 1715 siste versjon fra 1933-35 og *Damene p\u00e5 broen* i fem versjoner, f\u00f8rste versjon fra 1902 kat. nr. 541, 566, 567, 604 (fra 1904) og 1721 siste versjon fra 1934-40. \nMagne Bruteig: *Munch \u2013 Tegneren*, Oslo 2004.\n\nI Edvard Munchs gener\u00f8se gave til Oslo inngikk ca. 4500 tegninger, som i dag er en del av Munch-museets samlinger. I sin bok, utgitt til utstillingen \u00abMunch \u2013 Tegneren\u00bb kuratert av forfatteren i Mus\u00e9e d'Ixelles i Brussel, vist 19.02.-16.05.2004 og presentert p\u00e5 Munch-museet 21.10.2004-16.01.2005, l\u00f8fter Magne Bruteig p\u00e5 lokket til denne skattekisten. \nHans beskrivelse av Munch som tegner kan ogs\u00e5 overf\u00f8res p\u00e5 denne tegningen, som befinner seg i privat eie:\n\n*Uensartet som de er \u2013 \u00e9n ting har de fleste tegningene felles; de er uformelle, impulsive, uanstrengte. Hvis det n\u00e5 er riktig at han sjelden s\u00e5 p\u00e5 tegningene som ferdige, selvstendige kunstverk, betyr det at han i enda st\u00f8rre grad kunne v\u00e6re seg selv i tegningene. De var ikke ment \u00e5 skulle presenteres for et kresent publikum, han trengte ikke \u00e5 prestere noe. N\u00e5 var det jo Munchs styrke at han greide \u00e5 beholde det impulsive, \u00abuferdige\u00bb ogs\u00e5 i sine malerier \u2013 en styrke som riktignok ble oppfattet som en stor mangel av hans samtid. Selv i dag kan man la seg lure til \u00e5 tro at Munch var geniet som i \u00f8yeblikkets inspirasjonsrus gj\u00f8v l\u00f8s p\u00e5 lerretet og gjorde bildet ferdig der og da. Tegningene viser med all tydelighet at slik var det ikke. Ikke slik \u00e5 forst\u00e5 at han ikke var f\u00f8lelsesmessig engasjert i selve maleprosessen, eller i arbeidet med grafikken. Det har vi mange bekreftelser p\u00e5. Men da var det meste allerede grundig gjennomarbeidet, b\u00e5de med hodet, hjertet og h\u00e5nden.* Bruteig, s. 14.\n\nI flere malerier har Edvard Munch malt motiver fra sine mange somre i \u00c5sg\u00e5rdstrand med Ki\u00f8sterudg\u00e5rden i bakgrunnen. I denne studien er det et ansikt i forgrunnen sett \"en face\", med \u00e5pen munn som i et skrik. Det er vanskelig \u00e5 finne et maleri som tilsvarer tegningen, men elementer fra den kan spores i bildene, og kanskje i flere andre malerier og tegninger for den del. Men, i flere malerier hvor Ki\u00f8sterudg\u00e5rden og broen inng\u00e5r, er det av og til en figur vendt mot oss betraktere, men det synes ikke \u00e5 finnes fortvilelse, som i et skrik, \u00e5 spore i ansiktene. I to av maleriene lar Munch en av pikene i *Pikene p\u00e5 broen* vende seg mot oss. I det ene synes piken helt ubekymret, Woll 484, i det andre fra 1905, Woll 639, er ansiktet skissemessig malt, man f\u00e5r ikke inntrykk av pikens sinnsstemning. Han har imidlertid ogs\u00e5 malt flere versjoner av *Damene p\u00e5 broen*, og i Woll 541, fra 1902, er en av damene vendt mot betrakteren, med \u00e5pen munn, men hun synes \u00e5 smile eller snakke, det synes ikke \u00e5 v\u00e6re spor av fortvilelse i ansiktet. I Woll 604 fra 1904 er det en gruppe av damer p\u00e5 broen og en av dem er vendt mot betrakteren med et litt ubestemmelig uttrykk i ansiktet. Hun er gr\u00f8nn i ansiktet, noe som kan tyde p\u00e5 en annen sinnsstemning enn fortvilelse, heller misunnelse. I noen av bildene med dette motivet er det ogs\u00e5 menn med, og man kan tenke at det mest sannsynlige er at det fortvilede ansiktet er av en mann. Uansett, i denne tegningen kan man se hvordan Munch arbeidet med sine motiver igjen og igjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d06a103-f96e-4034-aa81-9d6bc5688690"} +{"url": "https://thoregilphoto.com/2016/04/16/2016-04-16-motorpsycho-storsalen-samfundet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:57:17Z", "text": "# Thor Egil Leirtr\u00f8 \u2013 Photo\n\n ![Bekkadal @ Kafe Skuret \\#musikkfesttrondheim](https://scontent.cdninstagram.com/vp/08ca6947aced31bc4ac1f456211333c4/5DC7105F/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/61643952_2264604740294166_2354155427401874891_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com \"Bekkadal @ Kafe Skuret\n#musikkfesttrondheim\")\n\n# 2016-04-16 Motorpsycho \u2013 Storsalen, Samfundet\n\nPosted on 2016-04-162016-04-19 by Thor Egil Leirtr\u00f8\n\nMan kan si mye om storsalen p\u00e5 Samfundet \u2013 svett, d\u00e5rlig lyd, klistrete gulv, etc. Men den har v\u00e6rt arena for mange store musikkopplevelser opp gjennom \u00e5rene. Og n\u00e5 var Motorpsycho tilbake for \u00e5 avslutte Norgesdelen av v\u00e5rturn\u00e9en. Og de leverte s\u00e5 det holdt. Bra lyd og topp show gjennom nesten tre timer. Store deler av den siste plata, som har mer enn et snev av Pink Floyd over seg (og da snakker vi den beste siden av PF), sammen med h\u00f8ydepunkter fra hele karrieren. \nN\u00e5 skal de ut i Europa og spille, men det hindrer ikke at europeerne kommer hit for \u00e5 se dem. Jeg prata med b\u00e5de sveitsere og tyskere f\u00f8r konserten som hadde kommet til byen ens \u00e6rend for \u00e5 se Motorpsychoutstillinga p\u00e5 Rockheim og for \u00e5 se bandet\u00a0 p\u00e5 heimebane. Den neste prisen de innkasserer b\u00f8r kanskje v\u00e6re en turistn\u00e6ringspris. \nNeste sjanse til \u00e5 se dem i aksjon her i byen blir antagelig i orkestergrava p\u00e5 Tr\u00f8ndelag teater, men der skal de til gjengjeld sitte hele h\u00f8sten.\n\n## One thought on \"2016-04-16 Motorpsycho \u2013 Storsalen, Samfundet\"\n\n1. **Mike B** says:\n \n 2016-04-20 at 00:03\n \n Beautiful photoserie. Thanx for sharing.\n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6830029e-d2fa-44f9-b2ba-1594638be0bf"} +{"url": "http://ilsengstiene.no/?nid=350", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:02:34Z", "text": " Det ble kjempeoppslutning p\u00e5 den offisielle \u00e5pningen av Ilsengstiene s\u00f8ndag den 04.mai 2014. Det var sol og str\u00e5lende v\u00e6r og mange ville ta del i \u00e5pningen av dette varierte stinettet som snor seg langs fire elver.
\nTuren startet kl. 10.00 fra Idrettsparten og det var ca 280 som hadde m\u00f8tte opp der. Naturlos Hans Kroglund \u00f8nsket alle velkommen og fortalte noe om prosjektet. F\u00f8rste stopp var Farmenkoia
\n**Sti lagt om ved Ilseng G\u00e5rd**\n\nPublisert av Hans Kroglund \\[29.04.14 20:56\\]\n\n \n \nIlsengstiene har g\u00e5tt p\u00e5 s\u00f8rsiden av l\u00e5ven/fj\u00f8set p\u00e5 Ilseng Gard. N\u00e5 er traseen \u00f8st for FV lagt langs Lager\u00e5a i stedet. Hans Moe og Hans Kroglund gjorde siste finishen mandag 28.04.14. Det har ogs\u00e5 blitt ny bru ut av skogen til jordet. Arne Borud har drenert kanten p\u00e5 jordet ut i Lager\u00e5a og noe inn i skogen. \n\n \nUt av skogen og inn p\u00e5 Ilsengjordet, ny traktorbru. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "694bf71d-eecd-4878-982a-e5e2a0600b81"} +{"url": "https://www.ung.no/konfliktlosning/3515_Ungdomsoppf%C3%B8lging_og_ungdomsstraff.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:39:16Z", "text": "# Ungdomsoppf\u00f8lging og ungdomsstraff\n\n\")\n\nUNDER 18? Da kan du kanskje f\u00e5 til en l\u00f8sning som gir deg en sjanse til, slik at fremtiden ikke blir like begrenset.\n\nFor at du skal kunne f\u00e5 en reaksjon som ungdomsoppf\u00f8lging eller ungdomsstraff, er det flere forhold som m\u00e5 oppfylles:\n\n - du m\u00e5 ha tilst\u00e5tt den straffbare handlingen og\n - du m\u00e5 si ja til at du \u00f8nsker det.\n - du m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re motivert for \u00e5 slutte med kriminalitet\n\n \n \n*\u00abJeg ble sett, men ikke p\u00e5 den negative m\u00e5ten jeg er vant til.\u00bb*\n\n*\u00abJeg er forn\u00f8yd med at jeg fikk en sjanse til\u00bb.* Ungdom som beg\u00e5r alvorlige kriminelle handlinger skal straffes for det, men er du under 18 \u00e5r er det en mulighet for \u00e5 slippe soning i fengsel.\n\nOffentlig og kvalitetssikret\n\n\")\n\nUNDER 18? Da kan du kanskje f\u00e5 til en l\u00f8sning som gir deg en sjanse til, slik at fremtiden ikke blir like begrenset.\n\nDu kan id\u00f8mmes eller p\u00e5legges ungdomsoppf\u00f8lging for mindre alvorlige lovbrudd der det ikke er krav til fengsel. Men kravet er da at du m\u00e5 v\u00e6re motivert for \u00e5 slutte med kriminalitet og \u00f8nske deg et annet liv.\n\nLes om ungdomsstorm\u00f8te og ungdomsplan her. Husk at du ogs\u00e5 kan sp\u00f8rre oss anonymt p\u00e5 ung.no/oss.\n\nI juli 2014 iverksatte Stortinget en ny lov som gir mulighet for \u00e5 straffeforf\u00f8lge ungdom p\u00e5 en annen m\u00e5te enn tidligere. De to nye begrepene er **ungdomsstraff** og **ungdomsoppf\u00f8lging**.\n\n## Hvem kan f\u00e5 ungdomsoppf\u00f8lging eller ungdomsstraff?\n\nFor at du skal kunne f\u00e5 en reaksjon som ungdomsoppf\u00f8lging eller ngdomsstraff, er det flere forhold som m\u00e5 oppfylles:\n\n - du m\u00e5 ha tilst\u00e5tt den straffbare handlingen og\n - du m\u00e5 si ja til at du \u00f8nsker det.\n - du m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re motivert til \u00e5 slutte med kriminalitet\n\nP\u00e5talemyndigheten kan avgj\u00f8re om du f\u00e5r ungdomsoppf\u00f8lging. Om lovbruddet er s\u00e5 alvorlig at det ville gitt straff innenfor fengselsmurene, m\u00e5 saken til retten. Dommeren vil blant annet vurdere om du virkelig er innstilt p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge opplegget som ungdomsstraffen krever, og om dette er den riktige straffen for deg. I begge tilfeller vil saken etter at den er avgjort, bli sendt til konfliktr\u00e5det , som har ansvaret for at straffen gjennomf\u00f8res slik det skal. Alle de 22 konfliktr\u00e5dene i Norge har ansatt ungdomskoordinatorer som jobber med ungdommene som er id\u00f8mt slik straff.\n\n\u00a0\n\nFor at du skal kunne f\u00e5 en reaksjon som ungdomsoppf\u00f8lging eller ungdomsstraff, er det flere forhold som m\u00e5 oppfylles:\n\n - du m\u00e5 ha tilst\u00e5tt den straffbare handlingen og\n - du m\u00e5 si ja til at du \u00f8nsker det.\n - du m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re motivert for \u00e5 slutte med kriminalitet\n\n \n \n*\u00abJeg ble sett, men ikke p\u00e5 den negative m\u00e5ten jeg er vant til.\u00bb*\n\n## Hva m\u00e5 du gj\u00f8re?\n\nBlir det ungdomsoppf\u00f8lging eller ungdomsstraff som en straffereaksjon for det du har gjort betyr det at du m\u00e5 gjennomf\u00f8re et **ungdomsstorm\u00f8te**, deretter m\u00e5 du inng\u00e5 en avtale om \u00e5 f\u00f8lge opp en ungdomsplan med ulike tiltak og gjennomf\u00f8re dem i samarbeid med et oppf\u00f8lgingsteam.\n\n\u00a0\n## Ungdomsstorm\u00f8te\n\nI **ungdomsstorm\u00f8tet** m\u00f8ter du dem som er blitt utsatt for den kriminelle handlingen du har beg\u00e5tt. Det kan v\u00e6re ganske t\u00f8ft, men mange \u2013 b\u00e5de ofre og gjerningspersoner \u2013 synes ofte det er fint \u00e5 f\u00e5 snakket sammen om konsekvensene av det som har skjedd. Foreldrene dine deltar ogs\u00e5.\n\nM\u00f8tet ledes av to meklere fra konfliktr\u00e5det. Da vil alle dem som er p\u00e5 m\u00f8tet bli bedt om \u00e5 fortelle hvordan de opplevde det som skjedde, hva de f\u00f8lte den gang og hva de tenker i dag. Dere snakker ogs\u00e5 om hvordan dere skal kunne m\u00f8te hverandre i framtida \u2013 og eventuelt hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 \u00abreparere\u00bb det du har gjort. Mange som blir usatt for kriminelle handlinger kan ha blitt skadet \u2013 b\u00e5de fysisk og psykisk. Mange er ogs\u00e5 redde, og det \u00e5 snakke med gjerningspersonen kan ofte hjelpe dem videre.\n\nUngdomsstorm\u00f8tet varer som regel fra 2-4 timer.\n\nI dette m\u00f8tet vil det ogs\u00e5 v\u00e6re noen tilh\u00f8rere. Det kan v\u00e6re personer fra politi, kriminalomsorg, barnevern, skolen eller andre. Hvem som er bedt om \u00e5 v\u00e6re der, avhenger av hva konfliktr\u00e5det tenker du trenger for \u00e5 endre tankene dine eller holdningen din slik at du ikke gj\u00f8r nye ulovlige handlinger igjen.\n\n\u00a0\n## Ungdomsplan\n\nEtter ungdomsstorm\u00f8tet sitter du sammen med dem og lager en **ungdomsplan** hvor det settes opp mange tiltak til det du skal gj\u00f8re i den tida oppf\u00f8lgingen varer. Her kan du ogs\u00e5 si hva du har behov for. Planen kan inneholde krav om at du skal m\u00f8te p\u00e5 skolen til riktig tid, ulike typer behandlingstilbud (kanskje kurs om hvordan du skal meste sinnet ditt, eller jevnlig ruskontroll), fritidsaktiviteter du skal v\u00e6re med p\u00e5, forbud mot \u00e5 oppholde deg p\u00e5 spesielle plasser og mye annet.\n\nI ettertid blir du fulgt opp av oppf\u00f8lgingsteamet som b\u00e5de skal hjelpe deg med \u00e5 gjennomf\u00f8re kravene i ungdomsplanen, men ogs\u00e5 f\u00f8re kontroll med at du gj\u00f8r det. Du vil jevnlig ha kontakt med ungdomskoordinatoren hos konfliktr\u00e5det. Ungdomsstraffen kan vare fra seks m\u00e5neder til tre \u00e5r, avhengig av hvor alvorlig lovbruddet er.\n\nOm du ikke f\u00f8lger kravene, vil du innkalles til samtaler og s\u00e5 blir det en vurdering om du skal f\u00e5 en ny sjanse eller om saken skal sendes tilbake til p\u00e5talemyndigheten. Da kan du risikere \u00e5 m\u00e5tte gjennomf\u00f8re straffen p\u00e5 en annen m\u00e5te \u2013 eller sone fengselsstraffen din.\n\n \n## Forn\u00f8yde ungdom\n\nF\u00f8r Stortinget vedtok ungdomsstraffen, har det v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt pr\u00f8veprosjekter p\u00e5 dette flere steder i Norge. Mange av ungdommene har sluttet med kriminelle handlinger. Ungdommer som har gjennomg\u00e5tt dette er blitt spurt om hva de synes om den straffen de fikk og her er noen av uttalelsene:\n\nRegjeringen har ogs\u00e5 bestemt at det skal forskes p\u00e5 om denne straffen er bra for ungdom og om det hjelper dem til \u00e5 slutte med kriminalitet. Forskere skal derfor v\u00e6re med p\u00e5 ungdomsstorm\u00f8ter og f\u00f8lge ungdommene framover.\n\nTekst og kilde: Konfliktr\u00e5det \n\n \n# Hva betyr regnbueflagget?\n\n\")\n\nHar du noen ganger lurt p\u00e5 hva regnbueflagget egentlig symboliserer? Her finner du svaret.\n# Vil du jobbe for Ung.no?\n\n# Tjen penger p\u00e5 sm\u00e5jobber\n\n\")\n\nEr du for ung til \u00e5 ha en fast jobb? Eller tar det for mye tid? Her er en oversikt over ulike sm\u00e5jobber du kan tjene penger p\u00e5. \n*Av Hege, ungdomsjournalist i ung.no*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5670b52-35f3-4b1c-82ce-82e3eebe85be"} +{"url": "https://typisktorandre.com/2004/06/21/nyheter-status-i-irak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:36:38Z", "text": "# Typisk Tor Andre\n\n## Status i Irak\n\n21.06.04 kl. 20:33 \u00b7 Filed under Samfunn\n\nWashington Post hadde tre ypperlige artikler s\u00f8ndag, mandag og tirsdag som tar pulsen p\u00e5 situasjonen i Irak. 30. juni overgir amerikanerne myndigheten til en irakisk overgangsregjering. Artiklene gir et bredt bilde av status i Irak f\u00f8r dette skjer.\n\nHvordan den amerikanske administrasjonen kunne overse problemene etter at krigen i Irak var vunnet, ble beskrevet godt av James Fallows i Atlantic Monthly i januar/februar-nummeret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d156edd-7f00-4008-be31-617614b1f50c"} +{"url": "http://makrotips.blogspot.com/2015/09/admiralen-vanessa-atalanta.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:18:24Z", "text": "## s\u00f8ndag 6. september 2015\n\n### Admiralen (Vanessa atalanta)\n\n\n\n \nHver sommer, helt p\u00e5 tampen eller tidlig h\u00f8st dukker den opp og gjerne n\u00e5r alt fotoutstyret er pakket ned fordi vi skal hjem fra sommerferien v\u00e5r. Slik ogs\u00e5 i \u00e5r. S\u00e5 da var det bare \u00e5 si stopp til familien og gi beskjed om at hjemturen var utsatt p\u00e5 ubestemt tid. \n \nDet ble bare noen f\u00e5 bilder og ingen virkelig bra bilder. Familien sto jo \u00e5 skrapte i bakken og lengtet etter \u00e5 komme avg\u00e5rde. \n \nFikk tatt ett bilde ogs\u00e5 med mobilen f\u00f8r den forsvant. Bildet under. \u00c5penbart er fargene i mobilen altfor mettede. Det oransje har sl\u00e5tt helt over i r\u00f8dt. Dette kunne jeg selvf\u00f8lgelig ha justert i etterbehandlingen. Denne gangen gikk det litt fort for seg. \u00a0:-( \n \n\n\n\n \n Lagt inn av \n\ns\u00f8ndag, september 06, 2015 \n\n#### 1 kommentar:\n\n1. \n \n Dirk Rosin7. september 2015 kl. 02:01\n \n har ikke sett en eneste i \u00e5r :-( takk for visning Knut :-)\n \n - \n \n Tjuetoprikket marih\u00f8ne\n \n Denne var bitteliten og lett \u00e5 se der den satt p\u00e5 et blad. Men den var vanskelig \u00e5 ta bilde av fordi det bl\u00e5ste godt og den var s\u00e5 liten....\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6387eed-b0fb-46fd-9673-686058ae2d5c"} +{"url": "https://www.europages.no/ROLKO-KOHLGRUBER-GMBH/DEU015680-574143001.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:11:27Z", "text": "\n\n# ROLKO KOHLGR\u00dcBER GMBH\n\nRolko Kohlgr\u00fcber GmbH er en ledende produsent av rehabilitering utstyr, rullestol tilbeh\u00f8r og sykehus seng utstyr, samt hjul, hjul og komponenter for bedrifter som spenner over et bredt spekter av bransjer. Med strategiske steder i Tyskland, Danmark, Nederland og sitt eget produksjonssted i Kina, gir selskapet p\u00e5litelig r\u00e5d, st\u00f8tte og rask levering i mer enn 40 land. \n \nInternasjonale merkevareprodusenter og spesialforhandlere innen rehabiliteringssektoren legger tillit til v\u00e5rt omfattende produktspekter. Disse inkluderer ikke bare tilbeh\u00f8r for rullestolbrukere og rulletrapper, men ogs\u00e5 ulike dagligdags hjelpemidler til eldre og rullestolbrukere, samt hjelpemidler til sykehus senger. \n \nVi leverer ogs\u00e5 p\u00e5litelige transporthjul, dekk, indekseringsplugger og andre komponenter, for ikke \u00e5 nevne ekspertr\u00e5dgivning, til produsenter og spesialforhandlere over et bredt spekter av sektorer, inkludert barneklubber, maskinteknikk, butikkmontering, transportb\u00e5ndsteknologi som transport, sport, rengj\u00f8ringsutstyr og b\u00e5thengere.\n\nEUROPAGES er en europeisk B2B-plattform tilgjengelig p\u00e5 26 spr\u00e5k. Med 3 millioner registrerte selskaper, hovedsakelig produsenter, grossister, distribut\u00f8rer og tjenesteleverand\u00f8rer, tiltrekker EUROPAGES hver m\u00e5ned mer enn 2 millioner beslutningstakere p\u00e5 jakt etter forretningspartnere, leverand\u00f8rer eller tjenester i Europa og over hele verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f433912-7798-4648-9a2d-b31d740eddd7"} +{"url": "https://evanova.co/16-ar-gamle-jenten-dode-plutselig-tok-livet-selges-pa-matbutikker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:09Z", "text": "# Den 16 \u00e5r gamle jenten d\u00f8de plutselig \u2013 Det som tok livet av henne selges p\u00e5 alle matbutikker\n\n### For noen \u00e5r siden dro 16 \u00e5r gamle Lanna Hamann p\u00e5 ferie. Reisem\u00e5let var Mexico hvor hun skulle bo hos noen venner og deres foreldre. Det skulle ende s\u00e5 fryktelig galt..\n\nMens Lanna og vennene var p\u00e5 stranden og badet, falt Lanna plutselig om. Hun var d\u00f8d. Den unge jenten som ikke hadde noen helseproblemer, hadde blitt rammet av et hjerteinfarkt.\n\n\n\nAlle var i sjokk. Hvordan kunne en sunn, ung og veltrent jente bare falle om og d\u00f8?\n\n### Den skumle forklaringen\n\nFoxnews skriver at i f\u00f8lge Lannas venner, s\u00e5 hadde hun ikke drukket vann den fatale dagen. Hun hadde derimot drukket flere Redd Bull like f\u00f8r hjerteinfarktet inntraff.\n\n\n\nHjertespesialisten Jack Wolfson forteller til FoxNews\u00a0at det ikke er usannsynlig at det var energidrikken som tok livet av Lanna.\n\nInnholdet i Redd Bull og andre energidrikker er nesten utelukkende koffein og sukker. Denne miksen kan v\u00e6re helsefarlig \u00e5 innta i store menger.\n\nWolfson forteller at det er medisinsk bevist at denne type drikke kan v\u00e6re skadelige. Det h\u00f8ye innholdet av koffein og sukker kan p\u00e5virke hjerterytme og blodtrykk.\n\nDet er spesielt farlig dersom man konsumerer store mengder av energidrikk, ikke uvanlig for mange av dagens ungdommer.\n\nForh\u00e5pentligvis vil historien til Lanna forhindre at folk heller i seg store mengder energidrikk og at vi ikke trenger \u00e5 lese som slike tragiske saker i fremtiden.\n\n\n\nMan vet ogs\u00e5 at det \u00e5 blande energidrikk med alkohol er popul\u00e6rt, men ogs\u00e5 sv\u00e6rt skadelig.\n\nDailyMail har tidligere skrevet om en rekke d\u00f8dsfall som kan kobles til at man har drukket energidrikk blandet med alkohol.\n\nLES OGS\u00c5\u00a0 3-\u00e5r gamle Mirranda havnet i koma og d\u00f8de etter \u00e5 ha spist popcorn \u2013 n\u00e5 advarer moren alle foreldre mot dette\\!\n\n**V\u00e6r snill \u00e5 del advarselen videre, s\u00e5 kanskje flere tenker seg om to ganger n\u00e5r det gjelder inntaket av energidrikker.\u00a0**\n\n*Kilde: Sosialnytt*\n\n**Klikk LIKER for \u00e5 f\u00e5 med deg neste sak fra Evanova\\!** \n### Disse skal delta i neste \u00e5rs \u00abFarmen kjendis\u00bb\n\n### Dyrlegen ville smugle heroin til USA \u2013 i magen p\u00e5 levende...\nVerden er full av historier. Og mange av dem fortjener \u00e5 bli fortalt. Evanova kan ikke fortelle dem alle. Men vi v\u00e5ger \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at vi forteller mange av de beste. Felles for alle er at de p\u00e5 en eller annen m\u00e5te ber\u00f8rer eller informerer. Vi leverer historier i samarbeid med Sosialnytt.com\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "164f14cf-24be-4e6e-8721-15eee64f73e3"} +{"url": "https://www.gulesider.no/western+bilgummi+as+lierstranda/84274665/bedrift?page=1&query=bildekk%2C", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:56Z", "text": "## Generell beskrivelse\n\nAlt du rekker hos oss er en kopp kaffe mens du venter, og s\u00e5 er bilen din klar\\! - og kaffen, den spanderer selvsagt vi. P\u00e5 v\u00e5rt bilgummiverksted f\u00e5r du utf\u00f8rt hjuservice p\u00e5 alt fra trilleb\u00e5r til anleggs-maskiner. For v\u00e5re kontokunder tilbyr vi 24-timers service, og har utrykning med fullt utstyr i servicebil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "788f5827-acc3-4c83-bd24-1bf373f1513a"} +{"url": "https://www.fbb.nu/artikkel/salzburg-erklaeringen-1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:05:49Z", "text": "# Salzburg-erkl\u00e6ringen\n\n 15.01.2017 \n Knut Alfsv\u00e5g \n Aktuelt Bokanmeldelser Salzburg-erkl\u00e6ringen Skapelsen \nInternationale Konferenz Bekennender Gemeinschaften, p\u00e5 engelsk International Christian Network, er en organisasjon som samler ganske bredt i det internasjonale kirkelandskap. P\u00e5 sin samling i Salzburg i september 2015 vedtok den en omfattende erkl\u00e6ring med tittel \"V\u00e5r tids trussel mot menneskets skapthet og overvinnelsen av denne trusselen. Et liv etter Guds skapervilje\", eller, for korthets skyld, Salzburg-erkl\u00e6ringen.\n\n\n\nForsiden til boken.\n\nDet er denne erkl\u00e6ringen som her foreligger i norsk oversettelse. Erkl\u00e6ringen tar for seg en rekke ulike utfordringer til det kristne menneskesyn i aktuell etikkdebatt, og viser hvordan disse henger sammen med en ideologi som konsekvent og prinsipielt er avvisende til den kristne skapertro. For den som vil sette seg inn i den kritiske betydning kristen tro og tenkning har for aktuell samfunnsdebatt, er dette derfor et sv\u00e6rt viktig og nyttig dokument.\n\nDet er gledelig at et s\u00e5 omfattende og ambisi\u00f8st dokument kan legges fram med en s\u00e5 bred \u00f8kumenisk forankring som dette. Blant de f\u00f8rste underskriverne er representanter for Den romersk-katolske kirke, Den russisk-ortodokse kirke, orientalske ortodokse kirker, Den anglikanske kirke, lutherske kirker og ulike andre kirkelige grupperinger. Det er ogs\u00e5 sv\u00e6rt gledelig at dette dokumentet n\u00e5 foreligger p\u00e5 norsk og derfor ogs\u00e5 kan bidra til st\u00f8rre klarhet i debatten om disse ting ogs\u00e5 i v\u00e5re sammenhenger.\n\nKnut Alfsv\u00e5g, prof. dr. theol, nestformann i FBB\n\n\u00a0\nBoken kan kj\u00f8pes i FBBs butikk for kr 40.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3415220a-058e-49e8-98c5-f74fbc2d538f"} +{"url": "http://www.peace.no/nb/publications-about-ncpd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:53Z", "text": "### \u00abDette er v\u00e5r gate\u00bb: En antropologisk studie av etnisk konflikt og segrering i Makedonia.\n\n \nFebruar 2011 inviterte ISFiT Dialog studenter fra Nord- Irland, Armenia, Aserbajdsjan og Rwanda til dialog om konflikt p\u00e5 tvers av etniske grenser. Mitt fokusomr\u00e5de ble rwandiske studenter som hadde st\u00e5tt p\u00e5 ulik side under folkemordet i 1994. Gjennom oppl\u00e6ring fra Nansen Fredssenter i bruk av ikke-voldsmetoder og fasiliteringsteknikker, to reiser til Rwanda, lesing av mye litteratur og 20 dager i tett dialog med studentene fikk jeg et godt innblikk i historikken og situasjonen. Arbeidet med krig og konflikt gjennom ISFiT f\u00f8rte til en \u00f8kende interesse for nettopp dette tema, og med antropologien som verkt\u00f8y valgte jeg \u00e5 dra til Makedonia for \u00e5 forst\u00e5 og utforske menneskers handlinger og valg i et konfliktomr\u00e5de.\n\n### Etniske konflikter og dialog. En analyse om etniske konflikter og dialog-prosesser i etterkant av konflikter i Kosovo\n\n \nI denne oppgaven vil jeg analysere utviklingen av etniske konflikter og dialog i Kosovo, og hvordan prosjekter kan bidra til dialog og mellommenneskelig forsoning p\u00e5 tvers av etniske grenser i etterkant av konflikter. Kosovo er et lite land som har f\u00e5tt verdensoppmerksomhet de siste 15 \u00e5rene p\u00e5 grunn av etniske konflikter, samt behovet for forsoning og dialog i etterkant av krigen i 1999, og gjenoppbygging av samfunnet ellers. Jeg vil fors\u00f8ke \u00e5 finne \u00e5rsakene som skaper etniske konflikter, gjennom bakgrunnsinformasjon om Kosovo, innsats fra det internasjonale samfunn og muligheter for dialog, og dr\u00f8fte det ut fra et teoretisk grunnlag.\n\n### \u00c5 forst\u00e5 \u00abdei andre\u00bb. Ein studie av skulen som arena for forsoningsarbeid\n\n \nTema for oppg\u00e5va er \u00abskulen som arena for forsoningsarbeid\u00bb. Oppg\u00e5va er avgrensa til \u00e5 omhandle ungdommar som har teke faget \u00abCultural and Spiritual Heritage of the Region\u00bb (CSHR), ved tre ungdomskular i den nord-austlege delen av Kroatia, i tidsrommet 2007-2014. Faget blei til som ein del av Nansen Dialog Nettverk sitt forsoningsarbeid p\u00e5 Balkan. Faget skal fremje elevane sin felles kulturarv, som ein del av deira identitet, og det skal fremje ei felles forst\u00e5ing og respekt for andre og ulikskapene som finst i lokalsamfunnet. I denne oppg\u00e5va ynskjer eg \u00e5 f\u00e5 kunnskap om ungdommane opplever at faget CSHR har gjeve dei den kompetansen dei meiner hjelp dei med \u00e5 m\u00f8te multikulturelle utfordringar i eige samfunn, som f\u00f8lgje av etnisk konflikt. Oppg\u00e5va sitt teoretiske perspektiv er knytt til identitet, eit f\u00f8restilt fellesskap og multikulturell utdanning. For \u00e5 forst\u00e5 bakgrunnen for faget og ungdommane sine opplevingar er ogs\u00e5 historiekunnskap knytt til det geografiske omr\u00e5de viktig. Empirien i oppg\u00e5va er henta fr\u00e5 intervju med 11 ungdommar som har gjennomf\u00f8rt faget. Funna i oppg\u00e5va syner at faget har gjeve ungdommane kompetanse om korleis fordommar skapast og korleis dei kan redusere desse. Gjennom faget har dei ogs\u00e5 utvikla toleranse og respekt ovanfor \u00abdei andre\u00bb og dei har f\u00e5tt auka kunnskap om eigen kultur og identitet. Funna syner ogs\u00e5 at ungdommane meiner at dei treng denne kompetansen i m\u00f8te med dei multikulturelle utfordringane i eige samfunn og at faget er ein viktig del av deira utdanning.\n\n### Afghanistan \u2013 h\u00e5p om ei framtid. Evaluering av Norsk Fredssenter sin Sommarskule og Seminarserie 2004\n\n \nI 2002, 2003 og 2004 holdt Norsk Fredssenter (som ble sl\u00e5tt sammen med Nansen Dialog til Nansen Fredssenter) sommerskole for Afghanske flyktninger. Dette er en evaluering av prosjektet. Visjonen og m\u00e5lsettingen for\u00a0\u00abAfghanistan \u2013 h\u00e5p om ei framtid\u00bb var p\u00e5 sikt \u00e5 kanalisere kompetansen og ressursene som finnes blandt afghanere til gjenoppbygging, fred og demokratisk utvikling i Afghanistan. Deltakerne ble rekruttert blandt unge afghanere med oppholdstillatelse i Norge.\n\nAv Heidrun S\u00f8rlie R\u00f8hr \nVi antar ofte feilaktig at partene i en konflikt i hovedsak er enige om hva de sl\u00e5ss om. Min erfaring er at partene sjelden har en felles forst\u00e5else av konflikten. Dette fordi kommunikasjonsbrudd mellom folkegruppene f\u00f8rer til at ensidig nasjonalistisk propaganda, som starter hjemme i familien, fortsetter p\u00e5 skolen og s\u00e5 blir forsterket av media og politikere, altfor sjelden blir korrigert. Men det er her dialogen fungerer s\u00e5 radikalt. Gjennom m\u00f8ter og samtaler med motparten kan en f\u00e5 en bedre forst\u00e5else av kompleksiteten i konflikten og bli seg bevisst konsekvensene av egne overgrep. I siste instans kan dette endre ens virkelighetsforst\u00e5else \u2013 noe som er en forutsetning for \u00e5 bli motivert til \u00e5 endre maktstrukturer.\n\nAv Steinar Bryn \nSteinar Bryn forteller om veien inn i dialogarbeid, som for han gikk via USA, og senere til Vest-Balkan, og fortsetter med sin forst\u00e5else av dialog: \u00abEn dialog preges av toleranse, aktiv lytting og en viss porsjon selvdisiplin. I en debatt er vi langt ftere moralske dommere p\u00e5 jakt etter det svake argument, og da hogger vi til. M\u00e5let er jo \u00e5 vinne debatten, ikke forst\u00e5 hvorfor de andre tror p\u00e5 sine argumenter.\u00bb\n\nDenne masteroppgaven tar for seg et pilotprosjekt i tre skoler som befinner seg i multikulturelle omgivelser, men i samfunn som i tillegg er preget av deling i etterkant av etnisk konflikt. Konflikter med etniske skillelinjer ser vi mer og mer av (Bekerman og McGlynn 2007:1), og det er en kompleks faktor i gjenoppbygging av samfunn som har gjennomg\u00e5tt konflikt. Kan skolen takle \ndette?\n\nMasteroppgave av Sanna \u00d8rsj\u00f8dal Brattland \n### Kommunikasjon og konflikth\u00e5ndtering. F\u00f8lgeevaluering av prosjektet \u00abTrygghet i uvissheten \u2013 fredsundervisning ved norske asylmottak\u00bb\n\n \nNansen Fredssenters prosjektet \"Trygghet i uvissheten -fredsundervisning ved norske asylmottak\" har omfattet en dialogbasert oppl\u00e6ring i temaer som kommunikasjon, identitetsforst\u00e5else, konflikt og konflikth\u00e5ndtering. Prosjektets m\u00e5lgruppe har v\u00e6rt beboere og ansatte i asylmottak. \u00d8stlandsforskning fikk h\u00f8sten 2010 oppdraget med \u00e5 f\u00f8lgeevaluere prosjektet og har fulgt prosessen fram til juni 2011. Hensikten med f\u00f8lgeevalueringen har v\u00e6rt \u00e5 fange opp hvilken p\u00e5virkning undervisningen har hatt p\u00e5 beboere og ansatte ved mottaket, og gjennom prosessen bidra til \u00e5 gj\u00f8re undervisningen best mulig tilpasset m\u00e5lgruppen\n\nAv Tina Mathisen og Trude Hella Eide \nUtgiver: \u00d8stlandsforskning (2011) \nTilgjengelig via \u00d8stlandsforskning\n### Arbeid for integrert utdanning i etnisk delte samfunn : en kvalitativ studie av Nansen Dialog Nettverket i Kroatia og Makedonia\n\nEttersom v\u00e5re samfunn i \u00f8kende grad utgj\u00f8r et etnisk, religi\u00f8st og kulturelt mangfold har skolen som institusjon f\u00e5tt \u00f8kt fokus. Hvordan skolen velger \u00e5 inkludere samfunnets minoriteter har blitt en viktig utfordring. I post-konfliktomr\u00e5der blir utfordringen enda st\u00f8rre, da majoritet/minoritet ofte er en konsekvens av konflikten, der majoriteten var den vinnende part og minoriteten den tapende part. Oppl\u00f8sningen av det tidligere Jugoslavia p\u00e5 1990-tallet utl\u00f8ste en rekke slike konflikter, og konsekvensene var mange delte samfunn langs etniske skillelinjer. Segregering i skolen ble en naturlig konsekvens, og den interetniske kontakten opph\u00f8rte, ogs\u00e5 blant barna.\n\nVukovar i Kroatia og Jegunovce i Makedonia er to eksempler p\u00e5 slike samfunn. Som en konsekvens av krigen som herjet i Kroatia mellom 1991-1995 er Vukovar i dag en delt by mellom serbere og kroater. Den voldelige konflikten i Makedonia i 2001 f\u00f8rte p\u00e5 samme m\u00e5te til at Jegunovce ble delt mellom albanere og makedonere. \nNansen Dialog Nettverket har i flere \u00e5r v\u00e6rt aktive i \u00e5 utfordre det segregerte skolesystemet. I Makedonia har de lykkes i \u00e5 innf\u00f8re en mer integrert form for utdanning i en rekke skoler. Mange barn som tidligere var adskilt p\u00e5 bakgrunn av etnisk tilh\u00f8righet g\u00e5r n\u00e5 p\u00e5 samme skole.\n\nI Vukovar har det derimot v\u00e6rt langt vanskeligere \u00e5 lykkes i \u00e5 endre det segregerte skolesystemet, og det lokale Nansensenteret arbeider fortsatt med \u00e5 kunne tilby et tredje alternativ til de serbiske og kroatiske skolene. En felles skole der serbere og kroater kan g\u00e5 sammen i likeverd og med respekt for hverandres spr\u00e5k, religion og historie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2797ebf3-540d-4e97-a0ec-5745235e70b6"} +{"url": "http://kickboxing.no/sommersamling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:22:46Z", "text": "# Sommersamling 2015\n\nNKBF inviterer i \u00e5r til forbundssamling i Stavern med flotte treningstilbud til barn og ungdom. I tillegg \u00f8nsker vi alle interesserte velkommen til foredrag og utviklingssamlinger med fokus p\u00e5 utviklig av Kickboxing i Norge p\u00e5 b\u00e5de klubb- og forbundsniv\u00e5. M\u00f8t opp og v\u00e6r med p\u00e5 \u00e5 p\u00e5virke fremtiden til Kickboxing i Norge. Alle samlingene er gratis, og det er mulighet for overnatting for alle som \u00f8nsker. Les mer nedenfor og meld dere p\u00e5\\!\n\n### \n\nAlle barn i alderen 5-13 \u00e5r er hjertelig velkommen til morsom trening. De trenger ingen erfaring fra f\u00f8r\\! Vi deler inn i grupper etter erfaring og alder\\! Dette er \u00f8kter som klubbtrenere ogs\u00e5 b\u00f8r f\u00f8lge med p\u00e5. Her blir det mange gode metoder og alternative \u00f8velser. Hovedinstrukt\u00f8r er landslagstrener **Gianpaolo Calajo**, han er mannen bak Aikya konseptet og har en unik forst\u00e5else for barneaktivitet og kampsport. Med seg har han mange gode hjelpere. \n**Klikk her for mer info om BarneKick**\n\n\n\nAlle i alderen 13-19 \u00e5r er hjertelig velkommen til \u00e5pen talentsamling. Vi deler inn i Full/Lettkontakt og Pointfighting. Hovedinstrukt\u00f8r er Mette Solli, Andreas L\u00f8drup, Ida Abrahamsen og Tonje S\u00f8rlie. \n\n\nSamling for alle som vil, enten du er politiker, leder, komitemedlem, klubbleder eller et generelt interessert medlem. Din stemme er viktig for fellesskapet. Vi setter av\u00a0helgen for \u00e5 l\u00f8fte fellesskapet og framtiden til NKBF. Din stemme er viktig\\! \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1601f67a-63a0-42d8-addb-c93a28d050a8"} +{"url": "https://www.dempende-signaler.com/verdens-forste-polsehundkafe-kommer-til-storbritannia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:39:39Z", "text": "# Verdens f\u00f8rste p\u00f8lsehundkafe kommer til Storbritannia\n\nFebruary 26, 2018 / Rose Daniels\n\n\n\nOppmerksomhet, hundelskere: Verdens f\u00f8rste dachshund cafe kommer til Storbritannia. Dachshund kafeen kommer med h\u00f8flighet av folkene bak Pug Cafe, hvor pug-eiere kommer sammen i Esquires Guildford for \u00e5 introdusere sine pugs til hverandre, og for \u00e5 gj\u00f8re mange pug-loving venner. Og n\u00e5 har Pug Cafe og Esquires samlet seg igjen for \u00e5 invitere Dachshunds av Surrey, Hampshire, Berkshire, London og videre til deres helt spesielle engangse begivenhet.\n\nAlt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 bringe din lille p\u00f8lsehund sammen til arrangementet slik at de kan m\u00f8te mange doggy venner og nyte litt godbit og mye oppmerksomhet. Det vil v\u00e6re en hel meny dedikert til dachshunds, inkludert 'pupcakes', 'bark-scotti' og 'woofins'. Oh, og hver dachshund vil motta en gratis puppucino.\n\n\n\nN\u00e5r det gjelder mennesker, mens p\u00f8lsehunden din har en flott tid til \u00e5 m\u00f8te nye venner av bly, kommer du til \u00e5 nyte det brede spekteret av kaker og kaffe, kaker, varm mat, smoothies og mye mer p\u00e5 Esquires Guildford. Oh og f\u00e5 dette, du trenger ikke engang \u00e5 eie en dachshund for \u00e5 nyte arrangementet. Folk som bare elsker de sm\u00e5 p\u00f8lsehunder, er ogs\u00e5 velkommen til \u00e5 komme med til kj\u00e6ledyr mange hvalpe. Dachshund Cafe er den f\u00f8rste i en serie spennende arrangementer som bringer hundeiere og hundelskere sammen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee1a232a-1aa3-4920-8666-c2ea6e0ab452"} +{"url": "https://sandom.no/om-sandomstiftelsen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:31Z", "text": "# Om Sandomstiftelsen\n\n## Sandomstiftelsen \neier og driver retreatstedene \nSandom og Tomasg\u00e5rden\nDette er gode steder \u00e5 s\u00f8ke Kristi n\u00e6rhet og fellesskap.\n\n#### Sandomstiftelsen \u2013 en del av retreatbevegelsen \u2013 en bevegelse av mennesker som \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge Kristus, og som s\u00f8ker en praksis for \u00e5 leve og arbeide sammen med ham i sin hverdag. Vi har et sterkt fokus p\u00e5 Jesus Kristus og en lengsel etter \u00e5 leve som hans disipler.\n\n*Klikk p\u00e5 bildene for \u00e5 komme til de respektive hjemmesidene for Tomasg\u00e5rden og Sandom*\n\n\n\n\n\nTOMASG\u00c5RDEN P\u00c5 KORNSJ\u00d8\n\n\u00a0\nVi erfarer at retreat er en hjelp til dette. Vi arbeider for at alle mennesker skal komme inn i et n\u00e6rt fellesskap med Jesus Kristus. Gjennom retreat aktualiserer vi og gj\u00f8r tilgjengelig en gammel praksis der mennesker har trukket seg tilbake til \u00f8de steder for \u00e5 s\u00f8ke Gud. Jesus trakk seg ofte tilbake til \u00f8de steder og ba der (Luk 5,16). Han inviterte sine disipler med seg:\n\n\u00abKom med til et ensomt sted hvor vi kan v\u00e6re alene, og hvil litt\u00bb (Mark 6,31).\u00a0 Dette er en praksis fra profetene i Det gamle testamentet, som de f\u00f8rste kristne f\u00f8rte videre. \u00d8rkenfedrene og klosterbevegelsen gjorde tilbaketrekningen til en livsform. Klostrene har til alle tider tatt imot gjester som deler stillheten og b\u00f8nnen for en tid. Vi videref\u00f8rer denne tradisjonen og gj\u00f8r den tilgjengelig for mennesker i dag.\n\n## Sandomstiftelsen\n\n*Daglig leder:* \nAnne Karin Apalseth (Sandom)\n\n## *Sandomstiftelsens styre:*\n\nStyresammensetning etter \u00e5rsm\u00f8te i 2018\n\n\u2013 Roger Dahl (leder) \n\u2013 Aslaug Espe \n\u2013 Geir Otto Holm\u00e5s \n\u2013 Lise Hyldmo \n\u2013 Therese Berg\u00f8y Johansen (Tomasg\u00e5rden) \n\u2013 Anne Karin Apalseth (Sandom)\n\n*Varamedlemmer: \n*\u2013 Randi Andresen (for styret)* \n*\u2013 Astrid Breivold (Sandom) \n\u2013 Ingunn Skjelfoss (Tomasg\u00e5rden)\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a7dd270-25ee-4e09-b828-b227cf1ab506"} +{"url": "https://www.hifisentralen.no/forumet/bransjenyheter/41477-demokveld-dynaudio-consequence-tirsdag-9-mars-kl-19-00-a.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:39:45Z", "text": " - Demokveld - Dynaudio Consequence - Tirsdag 9. mars kl.19.00\n\n## Kommentarer\n\n 03.03.2010,\u00a014:48 \\#2 \n\n Bransjeakt\u00f8r \n\n Hifi-entusiast \n\n## Demokveld - Dynaudio Consequence - Tirsdag 9. mars kl.19.00\n\n> H\u00e5per at noen tar litt bilder og lager en tr\u00e5d her p\u00e5 sentralen. \n> Uff, det har sine ulemper \u00e5 bo s\u00e5 langt mot nord. Liksom ikke bare en time med bil for \u00e5 kunne delta. Bare litt misunnelig. \n\n-----\n\n 10.03.2010,\u00a013:54 \\#10 \n\nhifiguru\n Hifi Freak \n\n## Demokveld - Dynaudio Consequence - Tirsdag 9. mars kl.19.00\n\n> Det l\u00e5t bare s\u00e5 s\u00f8ml\u00f8st som en toprange Dynasudio kan, men skremmende hvor hungrige de er, MC 2kw ampenes vindusviskere var stadig oppe i h\u00f8yre hj\u00f8rne.....det ER 2000 watt det.....\n\n-----\n\n 10.03.2010,\u00a015:04 \\#11 \n\n2m\n## Demokveld - Dynaudio Consequence - Tirsdag 9. mars kl.19.00\n\n> Sitat fra **hifiguru**\n> Det l\u00e5t bare s\u00e5 s\u00f8ml\u00f8st som en toprange Dynasudio kan, men skremmende hvor hungrige de er, MC 2kw ampenes vindusviskere var stadig oppe i h\u00f8yre hj\u00f8rne.....det ER 2000 watt det.....\n> St\u00f8ttes\\! Var der i g\u00e5r selv - meget luftig lydbilde men jeg savnet mer kropp/fylde i bassen... -- satt rigktignok off senter og de er vel kilene p\u00e5 lytteposisjon som mye \u00fcberhigh end utstyr) \n> Consequense UE er vel p\u00e5 85 db ved 4 ohm.... \n> Er Mc2kw som de andre Macene, dvs 2kw ved 8,4 og 2 ohm\n\n\n 10.03.2010,\u00a016:31 \\#14 \n\n 11.03.2010,\u00a013:55 \\#15 \n\n Bransjeakt\u00f8r \n\n-----\n\n 11.03.2010,\u00a016:32 \\#20 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3296afa0-efb8-4fcc-b46f-701e39ff0f9b"} +{"url": "https://harmonie.no/faq/innerdor-bor-velge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:45Z", "text": "# Hvilken innerd\u00f8r b\u00f8r jeg velge?\n\nSVAR:\n\nHer m\u00e5 du tenke bruksrommet d\u00f8ren skal st\u00e5 i, og hva du \u00f8nsker \u00e5 legge i en d\u00f8r. N\u00e5r det kommer til kvalitet har du 3 valgmuligheter: Formpresset, kompakt og massiv.\n\nFormpresset: Enkel d\u00f8r med honeycomb fylling. Rimelig d\u00f8r, men gir ikke s\u00e6rlig god lydreduksjon. \nKompakt: En god d\u00f8r med kjerne av r\u00f8rspon. Kompakt d\u00f8r har vesentlig bedre lydreduksjon og er tyngre enn en formpresset d\u00f8r. Er absolutt \u00e5 anbefale.\n\nMassiv d\u00f8r: Massiv stamme, kombinert med splittet ramtre, som gir en meget stabil d\u00f8r med kvalitet ned til minste detalj. Man kjenner p\u00e5 tyngden og kvalitet i disse d\u00f8rene n\u00e5r man \u00e5pner de. V\u00e5re massive d\u00f8rer har en fantastisk overflate finish.\n\n***Kombinert karm med pakning vil gi en ytterlige dempende lydeffekt\\!***\n\n> Tips\\!\u00a0*Om du for eksempel har 6 d\u00f8rer i en gang, kan du velge 3 stk kompakt d\u00f8rer inn til feks toalett, soverom og vaskerom for \u00e5 oppn\u00e5 bedre lydreduksjon, og de andre i formpresset utgave om en trenger \u00e5 tenke \u00f8konomi, men alikevel kan oppn\u00e5 en bedre opplevelse av bruk i hverdagen. Overflaten til formpresset og kompakt er lik, s\u00e5 utseendemessig har dette ikke noe \u00e5 si.*\n\nN\u00e5r det gjelder design og utseende har Harmonie d\u00f8rer for moderne stil, med rene linjer og slette d\u00f8rer. Og for klassiske hus og stil, har vi et bredt sortiment der ogs\u00e5.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "795b33fa-7f34-4e4b-bdd2-bd7e504c1440"} +{"url": "https://www.oa.no/debatt/trafikksikkerhet/eldre/statsminister-stopp-heksejakten-pa-eldre-bilforere/o/5-35-878530", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:27Z", "text": "# Statsminister; stopp heksejakten p\u00e5 eldre bilf\u00f8rere\n\n\n\nAv Sverre Gran \n\n Publisert: 30. mai 2019, kl. 21:29 Sist oppdatert: 30. mai 2019, kl. 21:29 \n\n**Meninger**Heksejakt \u2013 i overf\u00f8rt betydning; -Forf\u00f8lgelse av mennesker som gj\u00f8res til syndebukker eller (feilaktig) p\u00e5st\u00e5s \u00e5 utgj\u00f8re en trussel. (Det Norske Akademis ordbok)\n\nHeksejakt og inkvisisjonen skulle hindre vrangl\u00e6re fra kirkens rette budskap. Mange fikk d\u00f8dsstraff og ble brent p\u00e5 b\u00e5let.\n\nF\u00e5 nyhetene servert i innboksen.\n\nI Norge av 2019, fratas tusenvis av eldre f\u00f8rerkortet. De er en trussel mot \u00abtrafikksikkerheten\u00bb, m\u00e5 vite\\! I stedefor geistligheten, er det n\u00e5 leger, ansiktsl\u00f8se og anonyme byr\u00e5krater i Helse- og Vegdirektoratet, regjeringen og Stortinget som straffer.\n\nFor mange i Distrikts-Norge er f\u00f8rerkortet forskjellen p\u00e5 et anstendig liv og isolasjon.\n\nHeksejakten er en skamplett p\u00e5 menneskehetens historie. Vil s\u00e5 legenes-, byr\u00e5kratiets-, regjeringens og Stortingets heksejakt p\u00e5 eldre bilf\u00f8rere, st\u00e5 for historiens dom?\n\nP\u00e5 H\u00f8yres Landsm\u00f8te i v\u00e5r ble det fremmet en resolusjon fra Senior H\u00f8yres Landsforbund Overskrift; \u2013 \u00ab*De norske s\u00e6rreglene for fornyelse av f\u00f8rerkort er b\u00e5de ressurskrevende og hensiktsl\u00f8se.\u00bb\u00a0* Videre: *\u00abBegrunnelsen for disse s\u00e6rkravene kan kun skyldes en utbredt oppfatning i Norge om at eldre sin helsetilstand medf\u00f8rer \u00f8kt trafikkrisiko. Er dette riktig, kan dette begrunnes i fakta? B\u00e5de i Sverige og i Danmark er det foretatt omfattende unders\u00f8kelser som viser at de eldre som gruppe ikke er utsatt for flere uhell eller ulykker i trafikken enn andre aldersgrupper utenom unge bilf\u00f8rere- en aldersgruppe som oftest er involvert i trafikkuhell.\u00bb*\n\nKonklusjonen er \u00ab*Senior H\u00f8yre vil at eldre bilf\u00f8rere skal slippe \u00e5 bli ansett som en risikogruppe i trafikken og de norske reglene endres slik at de sammenfaller med reglene i v\u00e5re naboland.\u00bb*\n\nI Aftenposten 3. mai, skriver administrerende direkt\u00f8r i SSB, Geir Axelsen blant annet; *\u00abSSB fyller en viktig rolle som samfunnets fremste faktaleverand\u00f8r.* Det er avgj\u00f8rende for demokratiet at offentlig debatt og beslutningsprosesser ikke baserer seg p\u00e5 feil, myter eller skjeve faktagrunnlag.\u00bb\n\nMin p\u00e5stand er at byr\u00e5kratiet og Stortinget baserer den s\u00e6rnorske behandlingen av eldre bilf\u00f8rere \u00abp\u00e5 feil, myter eller skjeve faktagrunnlag.\u00bb\n\nI Stortinget har b\u00e5de Ap, Sp og SV den 7 juni 2018 i et paragraf-8 forslag, stemt for \u00e5 fjerne s\u00e6rbehandlingen av eldre bilf\u00f8rere. Dette mot stemmene til H, Frp, V, KrF, R og MDG.\n\nRegjeringen har lansert \u00ab*Leve hele livet- en kvalitetsreform for eldre.\u00bb* Uten at de s\u00e6rnorske kravene blir fjernet, vil ikke regjeringens m\u00e5lsettinger for eldrebefolkningen v\u00e6re mer verd enn det papiret det er skrevet p\u00e5.\n\n\n\nStatsminister Erna Solberg, stopp heksejakten p\u00e5 eldre bilf\u00f8rere. St\u00f8tt konklusjonen til Senior H\u00f8yres Landsforbund.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f642310-6f74-416e-9b83-fe78a9556f2b"} +{"url": "https://www.sintef.no/prosjekter/geofencing-for-smart-bytransport/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00545.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:58:25Z", "text": "SINTEF Teknologi og samfunn integreres i andre SINTEF-institutt fra 1. juli 2018. \nM\u00e5let med omorganiseringen er tettere integrasjon av samfunnsvitenskapelig og teknologisk forskning, i tillegg til en styrking av forskningsomr\u00e5der som helse, transport, teknologiledelse, sikkerhet, digitalisering og arbeidsliv.\n\n# SINTEF - Geofencing for Smart Urban Mobility (GeoSUM) \n\n# Geofencing for Smart Urban Mobility (GeoSUM)\n\n# Geofencing for Smart Urban Mobility (GeoSUM)\n\nTett biltrafikk i byene v\u00e5re p\u00e5virker og utfordrer samfunnets effektivitet, sikkerhet og milj\u00f8. I GeoSUM skal geofencing og C-ITS (kooperative intelligente transportsystemer) tas i bruk for \u00e5 utvikle nye virkemidler og tiltak for \u00e5 m\u00f8te disse utfordringene.\n\n\n\nGeofencing inneb\u00e6rer \u00e5 definere en digital sone p\u00e5 et kart og formidle denne direkte til kj\u00f8ret\u00f8yene. Geofencing gir en mulighet for \u00e5 sette inn virkemidler raskt uten bruk av kostbar og rigid fysisk infrastruktur, som bomringer. Kun fantasien setter grenser for bruksomr\u00e5dene: informasjon om ulykker og utfordrende kj\u00f8reforhold langs vegen, hindre tilgang til omr\u00e5der, ta betalt for parkering eller differensiere avgifter mellom kj\u00f8ret\u00f8ygrupper (buss, bil, tungbil osv.).\n\n### To piloter\n\nGeoSUM skal pr\u00f8ve ut to bruksomr\u00e5der for geofencing gjennom pilotfors\u00f8k. Det ene bruksomr\u00e5det dreier seg om \u00e5 definere spesifikke regler for sonen, som for eksempel \u00e5 begrense bilenes makshastighet i omr\u00e5det rundt skoler.\n\nDet andre bruksomr\u00e5det dreier seg om \u00e5 definere lavutslippssoner hvor kj\u00f8ret\u00f8yene selv rapporterer relevante data innenfor en sone, som antall kj\u00f8rte kilometer, for \u00e5 oppn\u00e5 mer rettferdig vegprising. Soner for vegprising kan brukes for \u00e5 raskt kunne bedre luftkvaliteten i bykjerner ved \u00e5 bel\u00f8nne mer milj\u00f8vennlige drivstoffstyper og tilsvarende \u00f8ke prisen for de mindre milj\u00f8vennlige. I dette tilfellet er hybridkj\u00f8ret\u00f8y spesielt interessante fordi de kan tvinges over p\u00e5 el-drift innenfor en sone og dermed f\u00e5 lavere avgift.\n\nDe piloterte C-ITS tjenestene vil bli testet b\u00e5de i kj\u00f8ret\u00f8y med st\u00f8tte for C-ITS fra fabrikk og i kj\u00f8ret\u00f8y der n\u00f8dvendig utstyr m\u00e5 ettermonteres. Geofencing er en teknologi som allerede har v\u00e6rt i bruk innenfor andre bruksomr\u00e5der, for eksempel for \u00e5 gi informasjon til smarttelefoner innenfor et definert omr\u00e5det. Innen bruksomr\u00e5det styring og informasjon til kj\u00f8ret\u00f8y i trafikk er imidlertid dette nytt og representerer en betydelig innovasjon b\u00e5de nasjonalt og internasjonalt.\n\n### Samarbeid mellom offentlig og privat virksomhet\n\nGeoSUM er et samarbeid mellom Statens vegvesen, Volvo, Q-Free, NTNU og SINTEF. Samarbeidet mellom det offentlige og det private st\u00e5r sentralt i utviklingen av disse tjenestene.\n\nSlutt: 2019\n\nBylogistikk handler om hvordan vare- og tjenesteleveranser gjennomf\u00f8res i byer og bysentrum. Prosjektet NORSULP (Sustainable Urban Logistics Plans in Norway) har som hovedm\u00e5l \u00e5 utarbeide veiledning til bruk ved etablering av bylogistikkplaner i norske kommuner. Slik kan det tilrettelegges for effektiv og milj\u00f8vennlig avvikling av godstransporten i byer og byomr\u00e5der gjennom privat-offentlig samhandling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc947f39-eb6e-435d-af1b-3e9dc98c4148"} +{"url": "https://www.youritaly.it/no/cliente/trento-tn/hotel-ristorante-everest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:40:20Z", "text": "## Du gjorde det\\!\n\nNyte dagen, vi er sikker p\u00e5 at aktiviteten du vil m\u00f8te dine behov.\n\n# Beskrivelse\n\nEverest hotellet har en sentral, men rolig og slik fremst\u00e5r som et ideelt sted for et hyggelig opphold i den vakre byen Trento, utmerket utgangspunkt for sightseeing- og fotturene i Trentino praktfulle fjellene i Trentino. Takket v\u00e6re sin beliggenhet motorvei-utkj\u00f8rslene n\u00e6r ved Trento Nord A22 og Trento Sud blir 10-15 minutters gange fra jernbanestasjonen, Everest ligger lett tilgjengelig og praktisk for alle typer trekk. Everest hotellet har parkering for gjestene og garasje og sykkel lagring. V\u00e5re tre-stjerners hotell, administrert av Sembenotti familien, har 113 rom totalrenovert i en klassisk stil og med de beste bekvemmelighetene som bad med badekar eller dusj, h\u00e5rt\u00f8rker, direkte telefon, oppvarming, air condition, safe, 26 ledet TV ' eller 32' med Premium filmer og Premium Calcio, tr\u00e5dl\u00f8s. Er ogs\u00e5 tilgjengelig p\u00e5 klesvasktjenesten hotel, en bar, et TV-rom, vertshus, tr\u00e5dl\u00f8se omr\u00e5det, venterom, en Internett-stasjon, en garasje og sykkel utleie. Spesiell oppmerksomhet ble betalt ogs\u00e5 \u00e5 tilby gjestfrihet til personer med funksjonshemminger. V\u00e5r restaurant Everest hotellets gjester, samt utenfor gjester, kan nyte ikke bare de typiske rettene av lokal tradisjon, men ogs\u00e5 de beste oppskriftene av internasjonale retter, akkompagnert av et bredt utvalg av vin og brennevin. Kokkene er \u00e5 lage mat for Celiacs. P\u00e5 foresp\u00f8rsel, vil vi gjerne reservere mindre saler for forretningslunsjer eller -middager, men ogs\u00e5 forretningsbegivenheter. Restauranten Everest rommer opptil 300 personer. Vi \u00e5pnet ogs\u00e5 pizza, for b\u00e5de lunsj og middag. 40 typer pizza for alle, selv for v\u00e5re kunder med c\u00f8liaki. For gjester som gj\u00f8r pause fra jobb, n\u00e5 ogs\u00e5 akseptere matkuponger. Hotellet har ogs\u00e5 et m\u00f8terom med videoprojektor, lydanlegg, overheadprojektor, storskjerm og tr\u00e5dl\u00f8s. Vi inviterer deg til \u00e5 bes\u00f8ke siden Garn\u00ec Villa Fontana.\n\n# Fotografier\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb41ecb7-bcb3-46c0-a44a-7f2f7f3bb49d"} +{"url": "https://consumer.huawei.com/no/phones/p20-pro/?ic_source=englobal&ic_medium=hwic", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:33Z", "text": "## Kunsten med lys\n\nInspirert av lysets str\u00e5lende energi, er HUAWEI P20 Pro dekket med en gradient fargeoverflate\\*. Effekten er en farge\u00f8kning som er enest\u00e5ende blant smarttelefoner. Designet for \u00e5 gi deg den lille ekstra oppmerksomheten.\n\n\\* Den hellende fargefinishen er eksklusiv for skumrings- og rosa gylden.\n\n## Den nye HUAWEI FullView skjermen\n\nV\u00e6r vitne til neste generasjons skjermteknologi n\u00e5r HUAWEI FullView skjermen kommer til p\u00e5 den 6,1 tommers\\* OLED-skjermen. Dette vil gi deg en fantastisk skjermopplevelse prydet av et overlegent fargeregister, for den beste skjermen v\u00e5r per dags dato. Den kantl\u00f8se fingeravtrykksensoren med smart navigasjon i stedet for den virtuelle linjen kan gi nok et informativt omr\u00e5de.\n\n\\* Skjermst\u00f8rrelsen er m\u00e5lt diagonalt fra den ytterste kanten av de runde hj\u00f8rnene (visningsomr\u00e5det er ubetydelig mindre).\n\n \n\n## Nytt Leica Trippel kamera\n\nVi introduserer deg for verdens f\u00f8rste Leica Trippel kamera. HUAWEI P20 Pro skyver grensene for kreativ fotografering med smarttelefon. Telefonen er inspirert av kraften av lys og konstruert til \u00e5 fange opp detaljerte, rike og atmosf\u00e6riske bilder n\u00e5r som helst p\u00e5 dagen og om natten.\n\n## Game Changer\n\n\"HUAWEI P20 Pro sl\u00e5r konkurrentene i hver eneste kategori, og vinner f\u00f8rsteplassen innenfor b\u00e5de bilde og video rangeringen. Hvis du ser etter en smarttelefon med det beste kameraet, trenger du ikke \u00e5 lete lenger.\"\n\n\\* DxOMark representerer en p\u00e5litelig industristandard for uavhengig bildekvalitet m\u00e5linger og rangering av digitale kameraer, linser og smarttelefoner. Testresultatene kan du finne her: www.dxomark.com. Annen informasjon utenom DxOMark score er gitt av HUAWEI.\n\n\n\n## Se klarere\n\nHUAWEI P20 Pro har et utrolig 40 MP RGB-kamera som gir skarphet, fargegjengivelse, fokus og kontrast uten sidestykke, ved hvert eneste bilde du tar.\n\nSE EKSEMPLER \n\n## 5x Hybrid Zoom\n\nMed Leica sitt zoom-linsesystem, kan HUAWEI P20 Pro oppn\u00e5 5x hybrid zoom. Dette gj\u00f8r det mulig for deg \u00e5 zoome inn p\u00e5 motivet og oppn\u00e5 fantastiske resultater n\u00e5r du \u00f8nsker \u00e5 fange opp detaljer p\u00e5 avstand.\n\n \n\n## 960 fps Super sakte film\n\nF\u00e5 tiden til \u00e5 g\u00e5 saktere \u2013 helt ned \u2013 til 960 rammer pr. sekund med 960 fps Super sakte film, videomodus\\*. Bruk dette for \u00e5 fange opp livets mest dyrebare \u00f8yeblikk f\u00f8r de farer forbi.\n\n\\* 0,25 sek tatt opp med 960 fps (rammer per sek) Super Slow Motion modus tilsvarer omtrent 8 sek med standard video.\n\n\n\n## FRA SELFIE TIL SELVPORTRETT\n\nFrontkamerat, p\u00e5 24 MP\\* betyr at hver selfie du tar vil bli fantastiske. Ingen hvis, ingen men. Det leverer livaktige, skarpe og blennende bilder, dag eller natt.\n\n\\* Med en 24,8 MP CMOS-sensor\n\n\n\n## 3D portrettbelysning\n\nHUAWEI P20 Pro bruker sin AI-drevne 3D teknologi for ansiktsmodellering til \u00e5 f\u00f8lge konturene p\u00e5 ansiktet ditt, og justerer for de mest flatterende selfiene. 3D portrettbelysning tilbyr ogs\u00e5 en rekke lyseffekter av studiokvalitet for \u00e5 gj\u00f8re raske selfier til flotte portretter.\n\n\\* Fotoet p\u00e5 skjermen er ikke tatt med produktet, men er med som illustrasjon.\n\n \n\n## Master AI\n\nMed st\u00f8tte av Master AI er HUAWEI P20 Pro i stand til \u00e5 identifisere, i sanntid, 19 forskjellige kategorier\\*. Profesjonelle fotograffunksjoner, som lyssetting og andre innstillinger blir s\u00e5 justert automatisk av AI, slik at bildet ditt blir s\u00e5 godt som det er mulig \u00e5 f\u00e5 det.\n\n\\* Identifiserbare kategorier inkluderer: katt, mat, gruppe, naturlige farger, n\u00e6rbilder, nattbilder, tekst, bladverk, portrett, hund, fyrverkeri, bl\u00e5 himmel, blomster, scene, dokument, solnedgang, sn\u00f8, foss og strand.\n\n \n\nTatt av Yu Zhen\n\n## Profesjonell innramming\n\n## Kirin 970 med NPU innebygd\n\nDet som gir kraft til det AI-drevne fotografisystemet til HUAWEI P20 Pro er brikkesettet Kirin 970, som driver en rekke nye premium ekstrafunksjoner og kreative verkt\u00f8y, som gir den raskeste, jevneste og mest effektive smarttelefonen.\n\n## Mer kraft, som varer lenger\n\nHUAWEI P20 Pro har et sv\u00e6rt kraftig batteri som lades opp fort og sikkert, og holder p\u00e5 str\u00f8mmen mye lenger. Med HUAWEI Super Charge\\* kan det kraftige 4000 mAh\\*\\* batteriet hurtig-lade for maksimal tilfredshet.\n\n\\* Bruk HUAWEI SuperCharge-kabel og lader. \n\\*\\* Typisk verdi. Basert p\u00e5 resultater fra HUAWEI labtester. Batteriets levetid avhenger av den virkelige brukssituasjonen.\n\n \n\n### Twilight\n\n### Lyssettende design\n\nMed et hus laget av herdede, b\u00f8yde 3D glassplater, blir det et m\u00f8te mellom eleganse og holdbarhet. B\u00f8yen er presisjonslaget slik at enheten smelter sammen med grepet ditt og kan brukes enkelt med en h\u00e5nd.\n\n\n\n### Vannavst\u00f8tende\n\nHUAWEI P20 Pro er konstruert til \u00e5 v\u00e6re eventyrsikker, og er klassifisert med IP67\\* for st\u00f8v- og vannmotstandighet. Det betyr at du ikke trenger \u00e5 bekymre deg over \u00e5 ta bilder p\u00e5 en regntung dag.\n\n\\* HUAWEI P20 Pro er rangert IP67 for motstandsdyktighet mot skvett, vann og st\u00f8v under IEC standard 60529 og ble testet under kontrollerte laboratorie-forhold. Motstandsdyktighet mot skvett, vann og st\u00f8v er ikke permanente forhold og motstanden kan avta over tid ved normal bruk. Ikke pr\u00f8v \u00e5 lade en v\u00e5t HUAWEI P20 Pro. Garantien dekker ikke skade fra v\u00e6ske.\n\n \n\n### Lys opp veien\n\nDen er utstyrt med bransjeledende aperturelinser\\* og den nye 1/1,7 tommers sensoren\\*\\* som gj\u00f8r at denne enheten takler d\u00e5rlig lysforhold og nattfotografering p\u00e5 en fantastisk m\u00e5te. Resultatene er nydelige, klare, lyse bilder selv n\u00e5r dagslyset reduseres og natten drar seg til.\n\n\\* f/1.8 + f/1.6 + f/2.4 \n\\*\\* Sensorst\u00f8rrelse er ca. 7,76mm x 5,82 mm.\n\n\n\nTatt av Joy Island\n\n\nTatt av La Petite Touche\n\n\n\nTatt av Juan Jerez\n\n\n\nTatt av Pan Chaoyue\n\n### Opplyst fotografi\n\nSelv ved d\u00e5rlige lysforhold, med en bransjeledende stillbar f\u00f8lsomhet p\u00e5 opp til ISO 102400\\*, kan HUAWEI P20 Pro ta livaktige, skarpe bilder som ikke ser kornet ut p\u00e5 grunn av kunstig lys over hele rammen.\n\n\n\n\\*Produktbilder og vist innhold p\u00e5 de foreg\u00e5ende sidene er kun for referanse. Faktiske produktfunksjoner og spesifikasjoner (inkludert, men ikke begrenset til, utseende, farge og st\u00f8rrelse) samt faktisk visningsinnhold (inkludert, men ikke begrenset til, bakgrunner, brukergrensesnitt og ikoner) kan variere. \n \n\\*\\*All data p\u00e5 de foreg\u00e5ende sidene er teoretiske verdier utarbeidet p\u00e5 HUAWEIs laboratorier gjennom testing utf\u00f8rt under bestemte forhold. Du finner mer informasjon i den ovennevnte produktinformasjonen. Faktiske data kan variere p\u00e5 grunn av forskjeller i de enkelte produktene, programvareversjoner, programvilk\u00e5r og milj\u00f8forhold. All data er underlagt den faktiske bruken. \n \n\\*\\*\\*P\u00e5 grunn av endringer i sanntid, som omfatter produktpartier, produksjons- og forsyningsfaktorer, og for \u00e5 sikre n\u00f8yaktig produktinformasjon, spesifikasjoner og funksjoner, kan HUAWEI gj\u00f8re endringer i sanntid p\u00e5 tekstbeskrivelser og bilder p\u00e5 de foreg\u00e5ende informasjonssidene. Dette er for at det skal stemme overens med produktytelsen, spesifikasjonene, indeksene og komponentene i det faktiske produktet. Slike endringer og justeringer kan gj\u00f8res i produktendringene uten varsel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3d53621-fa90-4456-b0f3-d3bf8e198844"} +{"url": "https://www.oslohoyre.no/frognerhoyre/frogner-stadion-mer-enn-skoyter-og-runde-baller/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:56:03Z", "text": "# Frogner stadion \u2013 mer enn sk\u00f8yter og runde baller\n\n# Frogner stadion \u2013 mer enn sk\u00f8yter og runde baller\n\nAv: Jens Christian Blix // Foto: Jens Christian Blix\n\n Frogner H\u00f8yre 13.04.2014 kl. 15.54 \n\n##### Hver sommer spiller Oslo Vikings sine hjemmekamper p\u00e5 Frogner stadion. I dag hadde de sin f\u00f8rste kamp for sesongen, og det var en str\u00e5lende dag p\u00e5 Frogner.\n\nOver 500 hadde m\u00f8tt opp i dag for \u00e5 se sitt favorittlag kjempe mot Eidsvoll 1814's.\n\nOslo Vikings er kanskje ukjent for noen. Amerikansk fotball er kjent for de fleste. I dag var ikke ballen p\u00e5 banen rundt, men avlang. Den gikk ikke langs bakken, men spant rundt i luften. \nDet skjer alts\u00e5 mer enn tradisjonelle sporter og idretter p\u00e5 Frogner Stadion. Bydelen kan alts\u00e5 by p\u00e5 amerikansk fotball til folket. Og hvis du ikke var blant de 500 som m\u00f8tte opp i dag, kan du v\u00e6re med neste gang.\n\nFrogner er en bydel der det skjer utrolig mye. Kanskje dette var noe som virket spennende, men som du ikke viste om?\n\nNeste hjemmekamp spilles 16. mai mot V\u00e5lerenga Trolls \u2013 et skikkelig lokaloppgj\u00f8r med andre ord. Da er det viktig \u00e5 m\u00f8te opp for \u00e5 st\u00f8tte laget.\n\n**Fotball i luften**\n\nAmerikansk fotball har mange regler, og de kan virke forvirrende. Det er en fullkontaktsport, men har likevel strenge regler for n\u00e5r og hvem man kan angripe. \nDet er ogs\u00e5 pauser i spillet, med stopp av klokken, slik at det ikke er noe overtid n\u00e5r klokken har telt ned.\n\nNoe av det som er viktigst \u00e5 f\u00e5 med seg er at ballen ikke sparkes \u2013 dog kan man gj\u00f8re det i visse tilfeller. Man kaster ballen til en medspiller eller l\u00f8per med den i armen.\n\n**Touchdown**\n\nKlarer en spiller \u00e5 kaste ballen til en medspiller i m\u00e5lomr\u00e5det, eller l\u00f8pe med ballen selv over m\u00e5llinjen, f\u00e5r man seks poeng \u2013 dette kalles en touchdown. Man kan da sparke ballen imellom to m\u00e5lstenger for et ekstrapoeng, eller velge \u00e5 pr\u00f8ve p\u00e5 en ny touchdown for tre nye poeng. Sparker man ballen mellom m\u00e5lstengene uten \u00e5 ha f\u00e5tt en touchdown f\u00f8rst, gir dette tre poeng.\n\n**Se flere bilder fra kampen her\u00a0**\n### Valg 2019:\n### En by for alle. Enten de heter Ola eller Aisha.\n\n\n\n### En by for alle. Ogs\u00e5 de minste.\n\n\n\n### En by for alle. Enten du tar T-bane eller kj\u00f8rer bil.\n\n\n\n### En by for alle. Ogs\u00e5 de eldste av oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf4c17c0-6c5e-4189-a4f7-a0a17d4420ae"} +{"url": "https://www.uis.no/tn/ide/relatert/en-start-for-bedre-laring-article124271-20911.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:42:24Z", "text": "# \u2013 En start for bedre l\u00e6ring\n\nBallonger, snorklipping og kake. Det manglet ikke p\u00e5 stas da Institutt for data- og elektroteknologi, sammen med linjeforeningene LED og ISI, inviterte til \u00e5pning av nye oppholdsrom for studenter 16. mars.\n\n *Studentene Siri Mykland og Stian Berntsen gleder seg til \u00e5 ta i bruk de nye oppholdsrommene. De gamle rommene var innredet med m\u00f8bler fra finn.no, s\u00e5 dette er en stor forbedring, sier de.*\n\n\u2013 Jeg kommer til \u00e5 bruke rommene hver dag, sier Siri Mykland, nestleder i Linjeforeningen for data og elektro (LED).\n\nStian Berntsen, leder for Interesseorganisasjonen for sivilingeni\u00f8rstudentene i informasjonsteknologi ved UiS (ISI) er enig.\n\n\u2013 Det er en stor forbedring fra rommene som var tidligere, sier han.\n\nStudentene tror at rommene blir den store m\u00f8teplassen, og kan bidra til bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8.\n\n\u2013 Selv om vi holder til litt i utkanten av campus, tror jeg dette blir samlingspunktet for studentene innenfor IKT, sier Mykland.\n\nHun setter pris p\u00e5 at studentene har blitt involvert i prosessen med \u00e5 utforme rommene, og at deres innspill har blitt tatt hensyn til.\n\n\u2013 For eksempel \u00f8nsket vi oss skap til oppbevaring, og da fikk vi det, sier hun.\n\nRommene er store og \u00e5pne, med flere arbeidsstasjoner, men ogs\u00e5 med mulighet for \u00e5 slappe av og v\u00e6re sosiale.\n\n\u2013 Det er noe helt annet enn vi er vant til, og de lager rammer for et kreativt milj\u00f8, sier Berntsen.\n\nI det daglige vil rommene bli disponert av de to linjeforeningene. Mykland og Berntsen tror studiemilj\u00f8et kommer til \u00e5 bli enda bedre fremover:\n\n\u2013 Vi har veldig bra milj\u00f8 allerede, men med disse nye rommene kommer det til \u00e5 bli enda bedre, sier Mykland.\n\n**Stor dag**\n\n\u2013 Det er en stor dag for instituttet, og det er en start for bedre l\u00e6ring, sier instituttleder Tom Ryen.\n\nDet var p\u00e5 hengende h\u00e5ret, men oppholdsrommene ble ferdige til den offisielle \u00e5pningen 16. mars.\n\n\u2013 Jeg h\u00e5per studentene f\u00f8ler seg velkomne her, jeg h\u00e5per det er en plass de \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re og at de kan treffe likesinnede her, sier instituttlederen.\n\n\u00c5 kunne jobbe med fag sammen med andre er en viktig del av l\u00e6ringsprosessen, tror instituttlederen.\n\n\u2013 \u00c5 ha en plass der man kan sitte og jobbe med de samme problemene, en plass hvor man kan komme fram til l\u00f8sninger og diskutere med med-studenter er kjempeviktig, sier Ryen.\n\nHan presiserer at det er meningen at rommene skal v\u00e6re tilgjengelige for studenter, ogs\u00e5 p\u00e5 kveld og i helgene.\n\n\u2013 Det skal v\u00e6re \u00e5pen datalab, hvor studentene er velkomne n\u00e5r som helst, sier han.\n\n\u00a0\n**Kjente personer**\n\nRommene er oppkalt etter kjente historiske personer innenfor IKT-fagene, bestemt etter en navnekonkurranse p\u00e5 instituttet. Adastuen har f\u00e5tt navn etter den f\u00f8rste dataprogrammereren Ada Lovelace, mens Hilbertrommet er oppkalt etter den kjente matematikeren David Hilbert.\n\n\u2013 Vi har flere rom p\u00e5 gang, og skal komme med v\u00e5r hyllest til flere kjente personer fremover. Snart \u00e5pner vi Turingsalen, oppkalt etter Alan Turing. Etter det f\u00e5r vi se hvem vi skal fremheve neste gang, sier Ryen.\u00a0\n\n\n\nInstituttleder Tom Ryen sammen med dekan \u00d8ystein Lund B\u00f8, rektor Marit Boyesen og fakultetsdirekt\u00f8r Gro Sokn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a20d9222-a95a-48ac-a2d6-2b7994624780"} +{"url": "https://norskvann.no/index.php/7-kompetanse/fagtreff/1889-aktuelle-vannforsyningstema-fyller-programmet-for-hostens-fagtreff", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:51:39Z", "text": "21 sep2018\n\n# Aktuelle vannforsyningstema p\u00e5 h\u00f8stens fagtreff\n\nSkrevet av Kjetil Furuberg.\n\n\n\nSommerens t\u00f8rke satte vannforsyning i et nytt lys for mange. Er vi rustet til \u00e5 h\u00e5ndtere slike situasjoner i dialogen mellom vannverket og kunde, og p\u00e5 et mer overordnet planniv\u00e5? Andre tema p\u00e5 agendaen p\u00e5 h\u00f8stens fagtreff er pr\u00f8vetaking, egen parallell om modellering og egen parallell dag to om sikker og b\u00e6rekraftig drift av koaguleringsanlegg.\u00a0 \u00a0\n\nT\u00f8rkesituasjonen i sommer ga mange utfordringer som det er nyttig \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5. Flere erfarte at de ikke var godt nok forberedt p\u00e5 situasjonen. I kommunikasjonen med abonnentene om vannsparing dukket det opp mange sp\u00f8rsm\u00e5l. Har kommunene de riktige verkt\u00f8y for \u00e5 h\u00e5ndtere slike situasjoner? Hvilken l\u00e6rdom kan vi trekke ut av sommerens erfaringer? I forlengelse av dette presenteres ny temaveileder til plan- og bygningsloven og drikkevannshensyn i vannforvaltningsarbeidet gjennomg\u00e5s.\u00a0\n\nDrikkevannsforskriften fra januar 2017 ga mange endringer knyttet pr\u00f8vetaking og parametere. Dette skal gjenspeiles i vannverkenes pr\u00f8vetakingsplaner. Norsk Vann har utarbeidet en ny pr\u00f8vetakingsveiledning for \u00e5 hjelpe vannverkene i utarbeidelsen av planene, og med de vurderingene som skal ligge til grunn for slike planer. Veiledningen blir grundig presentert og diskutert.\u00a0\n\nAktuelle ledningsnett-tema avslutter parallell B f\u00f8rste dag. Her vil blant annet Asker kommune gi oss innblikk i erfaringer med trykkreduksjon, soneinndeling og energioptimalisering i sitt foredrag \u00abP\u00e5 vei mot en mer b\u00e6rekraftig vannforsyning i Asker \u2013 muligheter og begrensninger\u00bb.\u00a0\n\nForum for Sikker, B\u00e6rekraftig og Klimarobust Drift av Koaguleringsanlegg arrangeres for tredje \u00e5r p\u00e5 rad som en parallell p\u00e5 dag to. \u00c5rets program er som vanlig spennende og tar for seg viktige og aktuelle problemstillinger som drivere for fremtidens vannbehandlingsanlegg, LCA analyse ved valg av vannbehandling, erfaringer fra Skottland, barriereeffekt ved koagulering, fremtidens koaguleringsmidler, slam fra vannbehandling og returstr\u00f8mmer. Meget aktuelle og utfordrende tema. En samling du ikke b\u00f8r g\u00e5 glipp av hvis du har et koaguleringsanlegg i din n\u00e6rhet.\u00a0\n\nBegge dager er delt inn i 3 paralleller. Alle parallellene har felles pauser og felles lunsj. Slik kan du \"shoppe\" mellom de ulike parallellene og f\u00e5 et h\u00f8yt faglig utbytte.\n\nProgram og p\u00e5melding finner du her. \n\n**Dag 1 \u2013 23. oktober**\n\nA: Ny gj\u00f8dselvareforskrift - hva kommer og hva blir konsekvensene? B\u00e6rekraft i avl\u00f8pet - utnyttelse av ressursene\n\nB: Ny pr\u00f8vetakingsveiledning og aktuelle vannforsyningstema\n\nC: Workshop modellering - praktisk bruk av modellverkt\u00f8y\n\n**Dag 2 \u2013 24. oktober**\n\nA: Mikroplast og milj\u00f8gifter i avl\u00f8psvann og avl\u00f8psslam - nye rapporter og aktuelle tiltak\n\nB: Ledningsanlegg - parallell i samarbeid med RIN og SSTT\n\nC: Forum for Sikker, B\u00e6rekraftig og Klimarobust Drift av Koaguleringsanlegg\u00a0\n\n**Velkommen\\!**\n\n\u00a0\nTa en titt og se hvor du akkurat n\u00e5 kan finne nye, spennende utfordringer.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cc2f5a3-d48a-4877-b42e-5171eaf78da1"} +{"url": "https://tryggombord.no/kurs-for-bedrifter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:25:38Z", "text": "### Kurs for \n\nVi arrangerer spennende og l\u00e6rerike kurs for alle typer bedrifter.\n\n### FOR BEDRIFTER\n\nVi tilbyr spennende kurs for bedrifter over hele Norge. P\u00e5 v\u00e5re kurs kan du l\u00e6re mer om generell f\u00f8ring av b\u00e5de fritids- og nyttefart\u00f8y, samt navigasjon og andre element\u00e6re emner for \u00e5 kunne ferdes p\u00e5 sj\u00f8en p\u00e5 en ansvarlig og trygg m\u00e5te.\n\n### SPENNENDE TEMAER\n\nVi tilbyr ulik undervisning for bedrifter innen f\u00f8ring av b\u00e5t, navigasjon og andre spennende emner. Meld din interesse ved hjelp av skjemaet under s\u00e5 kommer vi tilbake med et godt tilbud til din bedrift\\!\n\n### DELTAkERE\n\nFor \u00e5 kunne s\u00f8ke om kurs for bedrift m\u00e5 dere v\u00e6re minst 10 p\u00e5meldte deltakere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a734cb8b-b957-49d0-8adb-5e8d7c3b5bd4"} +{"url": "http://bjornendreandersen.no/author/synccociano/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:19:25Z", "text": "# Bj\u00f8rn Endre Andersen\n\nLina Oma refser valget av Trettebergstuen som ny leder av kvinnenettverket i Ap. \u2013 N\u00e5r man stiller til et framst\u00e5ende verv i Ap, s\u00e5 kan det blir reist en diskusjon om man passer til det vervet eller ikke, sier Hadia Tajik.\n\n# Fingrene ut av \u00f8ra, Stefan \u2013 kapteinen skal v\u00e6re glad n\u00e5r han scorer for Norge\n\nDet er mange m\u00e5ter \u00e5 svare p\u00e5 tiltale og vise kritikerne at de tar feil. Den beste er gj\u00f8re det med et smil.\n\n# Ytterligere to arrestasjoner etter terrorangrepet i London\n\nPolitiet opplyser at det er gjort ytterligere to \u00abviktige arrestasjoner\u00bb i forbindelse med terrorangrepet. Det bekreftes ogs\u00e5 at det var Khalid Masood som stod bak angrepet, samt hans f\u00f8denavn.\n\n# Han skal v\u00e6re dommer i gr\u00fcnder-Idol\n\n\n20 gr\u00fcndere skal bli til \u00e9n. Vinneren stikker av med en million kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00474d81-4500-433c-94e5-8372723622cb"} +{"url": "https://www.spinnvilt.no/jenkins-haandtein-kuchulu-8-gram", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:07Z", "text": "\n\n\n\n# Jenkins h\u00e5ndtein - Kuchulu, 10.25 gram\n\nDette er en bitteliten og veldig rask h\u00e5ndtein. Den egner seg best til veldig tynt garn, og mer erfarne spinnere.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6bc14da-fa4f-4abb-b045-d76ef7be7832"} +{"url": "https://ndla.no/subjects/subject:14/topic:1:185701/resource:1:149330", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:37:28Z", "text": "# Gutten, d\u00f8den og etikken\n\nGrensen mellom sosialpornografi og det som er verdig og rett, kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 trekke. Mange trakk den langs vannkanten i Tyrkia, ved det d\u00f8de barnet.\n\nSist oppdatert 20.04.2018\n\n\n*Av Sven Egil Omdal*\n\nDe snur seg bort fra bildene av tre \u00e5r gamle Aylan fra Kobane der han ligger i den r\u00f8de skjorten og den bl\u00e5 shortsen med ansiktet ned i de sm\u00e5 sommerb\u00f8lgene. De lukker Facebook og ser demonstrativt bort fra avisstativene. Vis respekt for den lille flyktningen som aldri n\u00e5dde det s\u00e5kalte europeiske fellesskapet, sier de. Det er uverdig \u00e5 bruke barnelik for \u00e5 fremme politiske standpunkt. La oss diskutere hva vi gj\u00f8r med masseflukten fra Syria uten \u00e5 henfalle til sentimentalitet.\n\nAndre orker ikke smerten i sin egen empati. De har sm\u00e5 barn eller barnebarn og ser disse i den vesle kroppen som b\u00e6res bort av den tyrkiske politimannen. Innlevelsen gj\u00f8r for vondt.\n\nVar det da riktig eller galt av aviser over store deler av Europa \u00e5 publisere bildene av det d\u00f8de barnet p\u00e5 stranden? Er det de som deler bildene p\u00e5 sosiale medier, eller de som bevisst lar v\u00e6re, som best hedrer Aylan?\n\nDe som tror at et slikt bilde ikke har noen virkning utover \u00e5 massere samvittigheten til all verdens passive f\u00f8lere, tar feil. Selv om det er vanskelig \u00e5 m\u00e5le effekten, har noen bilder en kraft som tvinger politikken inn i nye spor, eller som for alltid former v\u00e5r oppfatning av store tragedier. Per Edgar Kokkvold sa i en tilsvarende debatt for noen \u00e5r siden at uten bildene av likhaugene ville ikke Holocaust hatt samme posisjon i v\u00e5r bevissthet. Han har rett, til tross for at det er legitimt \u00e5 hevde at de d\u00f8de j\u00f8denes verdighet ikke ble tilstrekkelig ivaretatt.\n\nDa SS-general J\u00fcrgen Stroop valgte \u00e5 illustrere rapporten til Berlin om hvordan han hadde sl\u00e5tt ned oppstanden i den j\u00f8diske gettoen i Warszawa, sikret han samtidig sitt evige, onde etterm\u00e6le. Ett av bildene han brukte, viser en liten gutt som med armene i v\u00e6ret g\u00e5r foran sin familie forbi de tyske soldatene. Bildet ble et uttrykk for uskyldens vilk\u00e5r i m\u00f8te med den absolutte vold, og huskes enn\u00e5 som et av 2. verdenskrigs mest symboltunge minner.\n\nDa president Richard Nixon s\u00e5 APs foto av ni \u00e5r gamle Phan Thi Kim Phuc som naken og vettskremt l\u00f8p mot fotografen mens ryggen hennes ble oppbrent av amerikansk napalm, spurte han om bildet kunne v\u00e6re manipulert. Nixon inns\u00e5 hvilken politisk kraft barnets lidelse hadde, og lurte p\u00e5 hvordan bildets autoritet kunne svekkes. Han tok ikke feil. Fotografiet er Vietnamkrigen i essens.\n\nBildene av lille Aylan i vannkanten p\u00e5 det turistbrosjyrene kaller de \u00abstr\u00e5lende hvite sandstrendene\u00bb utenfor Bodrum, gj\u00f8r vondt for alle med normalt f\u00f8lelsesapparat. Men i denne kollektive smerten ligger det en kraft som kan gi flyktningkatastrofen og krigen i Syria den plassen i v\u00e5r bevissthet som f\u00f8rer til at vi presser dem som trenger \u00e5 bli presset. Det var dette som skjedde i Storbritannia denne uken. Plutselig snudde aviser som hittil har framstilt asyls\u00f8kerne som en trussel, og sluttet seg til dem som lenge har hevdet at denne retorikken er dehumaniserende.\n\nThe Daily Mail, som i \u00e5revis har forurenset debatten med oppslag om alle godene flyktningene f\u00e5r hvis de bare klarer \u00e5 lure seg inn i det forjettede land, brukte torsdag hele forsiden p\u00e5 bildet av politimannen som b\u00e6rer Aylan bort fra stranden. Tittelen: \u00abEt lite offer for en menneskelig katastrofe\u00bb var p\u00e5 linje med The Independents: \u00abNoens barn\u00bb, og The Guardians: \u00abDen sjokkerende, onde virkeligheten som Europas flyktningkrise er\u00bb. Det er to aviser som vanligvis ikke snakker samme spr\u00e5k som The Daily Mail.\n\nDen politiske virkningen var \u00f8yeblikkelig. Fra kirkeledere og humanit\u00e6re organisasjoner, fra opposisjonen i parlamentet, men ogs\u00e5 fra hans eget parti, kom kravet om at David Cameron m\u00e5 legge om kursen \u2013 og retorikken. Det er ikke mange ukene siden Cameron omtalte asyls\u00f8kerne som \u00aben sverm\u00bb. Det er dypt deprimerende at en s\u00e5 rutinert politiker tyr til insekter som metafor n\u00e5r han omtaler mennesker som ikke har noen ting tilbake, bortsett fra et syltynt h\u00e5p, sterk vilje og desperat mot, men det er ufattelig at han gj\u00f8r det bare noen m\u00e5neder etter at landets st\u00f8rste avis, The Sun, lot spaltisten Katie Hopkins omtale asyls\u00f8kerne som kakerlakker.\n\nI etterkant har Cameron forsvart ordbruken \u2013 og m\u00f8tt forst\u00e5else i den populistiske h\u00f8yrepressen. N\u00e5 kan de samme avisenes bruk av bildene fra stranden i Bodrum tvinge den britiske regjeringen til \u00e5 komme Tyskland i m\u00f8te og diskutere felles europeiske l\u00f8sninger.\n\nEn av de f\u00f8rste til \u00e5 dele bildene var Peter Bouckaert, n\u00f8dhjelpsdirekt\u00f8r i Human Rights Watch. Han er i Ungarn og ser p\u00e5 n\u00e6rt hold de dramatiske scenene p\u00e5 grensen mot Serbia og p\u00e5 jernbanestasjonen i Budapest. P\u00e5 bloggen sin skriver han at det var de sm\u00e5 joggeskoene som traff ham sterkest. Han har selv sm\u00e5 barn og kunne se for seg hvordan Aylans foreldre om morgenen hadde hjulpet tre\u00e5ringen med \u00e5 f\u00e5 dem p\u00e5 riktig fot. \u00abDet var ingen lett avgj\u00f8relse \u00e5 dele et brutalt bilde av et druknet barn\u00bb, skriver han. Men hvis Europas ledere klarer \u00e5 se sine egne barn i dem som v\u00e5ger livet, \u00abvil de kanskje fors\u00f8ke \u00e5 stoppe disse uhyggelige scenene\u00bb.\n\nDen politiske virkningen av \u00e5 bryte de etiske reglene, som i Norge tilsier at vi ikke bruker bilder av d\u00f8de barn, avhenger av at bruddene er sjeldne. Ellers setter medlidenhetstr\u00f8ttheten inn, og vi beskytter oss mot smertene over andres lidelse ved \u00e5 nekte \u00e5 se den. En slik utvikling vil i hvert fall ikke tjene flyktningene.\n\nMen noen ganger kan et bilde av et enkelt barns tragedie, som gutten i Warszawa, jenta i Trang Bay i Vietnam og Aylan p\u00e5 stranden i Tyrkia bevege politikken mot l\u00f8sninger som redder mange andre. I slike tilfeller er det en etisk riktig handling \u00e5 dele bildet med flere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80dbe036-6026-4dd2-9120-97a53c20d8fd"} +{"url": "https://jaerbiblioteka.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:53:23Z", "text": "\n\n## Bli med p\u00e5 Sommerles 2019\n\nmai 2, 2019\n\nSommerles.no er en digital lesekampanje for 1.-7. klasse som varer fra 1. juni til 31. august. Sommerles gj\u00f8r det g\u00f8y \u00e5 lese. Du kan f\u00e5 digitale trofeer til profilen din, og premier som du henter p\u00e5 biblioteket.\n\n\n\n## Skaml\u00f8s blir \u00e5rets bok i Hele Rogaland leser\n\nmai 2, 2019\n\nRogaland fylkeskommune skal dele ut 30 000 gratiseksemplarer av den slagkraftige og kritikerroste boken Skaml\u00f8s til fylkets innbyggere. Boken deles ut i alle fylkets biblioteker fra l\u00f8rdag 14. september.\n\nSkaml\u00f8s\u00a0er skrevet av Amina Bile (f. 1998), Nancy Herz (f. 1996) og Sofia Nesrine Srour (f. 1994). De startet bevegelsen som i media blir kalt \u00abDe skaml\u00f8se jentene\u00bb, og som for alvor satte negativ sosial kontroll p\u00e5 agendaen. For sitt arbeid har de blant annet mottatt Fritt Ords Honn\u00f8r (2017).\n\nHele Rogaland leser har siden oppstarten delt ut over 380 000 b\u00f8ker til innbyggerne i fylket. M\u00e5let med prosjektet er \u00e5 gi befolkningen i Rogaland en felles leseopplevelse og \u00f8ke interessen for litteratur.\n\n\n\n## Bokdryss p\u00e5 Sola bibliotek\n\napr 24, 2019\n\nBiblioteket har ryddet i magasinet, og inviterer til tidenes bokdryss. Alle som vil kan komme og forsyne seg med b\u00f8ker denne ene dagen.\n\n\n## Alarmstart\n\napr 8, 2019\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70be3b41-38cd-4479-b81f-e7713e083ce8"} +{"url": "https://oslo-universitetssykehus.no/kliniske-studier/fysiske-kognitive-og-emosjonelle-endringer-etter-hjernehinneblodning", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:40:10Z", "text": "# Fysiske, kognitive og emosjonelle endringer etter hjernehinnebl\u00f8dning\n\n \nVi unders\u00f8ker funksjonsniv\u00e5 fem og ti \u00e5r etter bl\u00f8dningen, og beskriver eventuelle endringer i fysisk, kognitiv og emosjonell funksjon over tid.\n\n## Informasjon om deltakelse\n## Changes in physical, cognitive and emotional function 5 and 10 years after aneurysmal subarachnoid hemorrhage.\n\nInnledning\nDersom du\u00a0hadde en hjernehinnebl\u00f8dning i 2011 og 2012 og var inkludert i studien study \"Effekt av tidlig rehabilitering etter akutt subarachnoidalbl\u00f8dning\" (Clinical Trials gov. identifier NCT01656317) vil du, i forbindelse med\u00a0fem og\u00a0ti \u00e5rs klinisk oppf\u00f8lging, bli spurt om \u00e5 delta i prosjektet. Studien vil gi s\u00e5ledes gi oss muligheten til \u00e5 f\u00f8lge samme pasientgruppe helt fra akutt stadiet, og ved\u00a0tre m\u00e5neder og\u00a0ett \u00e5r, og videre til fem og ti \u00e5r etter bl\u00f8dningen.\n\n## Hva inneb\u00e6rer studien?\n\nBeskrivelse\n\nDet vil bli gjennomf\u00f8rt en medisinsk unders\u00f8kelse, nevropsykologisk testing og utfylling av sp\u00f8rreskjema om livskvalitet. Unders\u00f8kelsen vil ta 2 timer. Undes\u00f8kelsen vil ikke ha noen negative bivirkinger utover mulig tretthet. \n5 \u00e5rs oppf\u00f8lgingen vil foreg\u00e5 i 2016-2017 og 10 \u00e5rs oppf\u00f8lgingen i 2021-2022.\n\nStudien gjennomf\u00f8res ved\u00a0Avdeling for Fysikalsk medisin og rehabilitering, Oslo universitetssykehus.\n\n# Sjekkliste for henviser - detaljer om deltakelse i studien\n\n## detaljer om deltakelse i studien\n\n\u00c5 delta i en klinisk studie er ingen rettighet. Det blir stilt strenge krav til hvem som blir valgt ut til \u00e5 delta. \n \nFor at du skal bli vurdert som deltaker i en klinisk studie, m\u00e5 vanligvis din behandlende lege sende en foresp\u00f8rsel til det sykehuset som er ansvarlig for studien. Du m\u00e5 ogs\u00e5 passe inn i de kriteriene som forskerne har satt for \u00e5 velge ut pasienter til sine studier.\n\n### Relevante behandlinger\n\n## Om kliniske studier\n\n - Ekspertpanelet gir r\u00e5d ved alvorlig livsforkortende sykdom\n \n Ekspertpanelet skal hjelpe de aller sykeste pasientene med kort tid igjen \u00e5 leve. Disse pasientene kan f\u00e5 en ny og grundig vurdering av behandlingsmulighetene sine, etter at all etablert behandling er pr\u00f8vd.\n\n - Vilk\u00e5r og rettigheter ved deltakelse i kliniske studier\n \n Deltar du i en klinisk studie, har du blant annet rett til \u00e5 trekke deg, f\u00e5 innsyn i hvilke opplysninger som er registrert p\u00e5 deg, og bli informert om eventuelle endringer i studien\n\n - Hva er kliniske studier?\n \n \u00a0 Kliniske studier, eller utpr\u00f8vende behandling, er studier som utf\u00f8res p\u00e5 mennesker for \u00e5 unders\u00f8ke virkning av legemidler eller andre behandlingsmetoder, men ogs\u00e5 for \u00e5 unders\u00f8ke hvordan medikamenter omdannes i kroppen og om bivirkningene...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7bf321b-e0d5-4e0d-8dd3-7f3167fa15c0"} +{"url": "https://arkitektur-n.no/utgaver/2014/2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:09:29Z", "text": "Arkitektur som innovasjon. Jensen & Skodvin har tegnet et sommerhus p\u00e5 Vestlandet som ikke f\u00f8lger vanlige spilleregler. \u2013 Dagens lovverk hindrer innovasjon i byggebransjen, sier arkitekt Jan Olav Jensen, som mener at private oppdragsgivere har frihet til \u00e5 velge bedre og rimeligere l\u00f8sninger enn det\u00a0offentlige.\n\n### Fangeleirhistorien i\u00a0Norge\n\nAndre verdenskrig satte mange spor etter seg i det norske landskapet, men hvordan har disse sporene blitt behandlet i ettertid? Annegreth Dietze-Schirdewahn har sett p\u00e5 minner og minnesmerker i\u00a0landskapet.\n\n### Den alternative\u00a0arbeidsplassen\n\nDet har g\u00e5tt mer enn 15 \u00e5r siden norske bedrifter begynte \u00e5 leke med tanken p\u00e5 alternativer til tradisjonelle cellekontorer. Interi\u00f8rarkitekt Ellen Ledsten har sett p\u00e5 kontorutviklingen i Norge, og vurdert l\u00f8sningene i DNBs nye hovedkvarter i\u00a0Bj\u00f8rvika.\n\n### Kunst av\u00a0kullst\u00f8v\n\nMarit Justine Haugen har brukt kullst\u00f8v, forkullede trebiter og metallgjenstander fra det brente asylmottaket i Lier i installasjonen\u00a0*Coal*.\n\n### Fra hotell til kreative\u00a0kontorer\n\nKaels Studio har utformet nye lokaler for reklamebyr\u00e5et SMFB i et gammelt hotell i\u00a0Kvadraturen.\n\nRedakt\u00f8r for nr. 2-2014 var Ingerid Helsing Almaas.\u00a0Fagredakt\u00f8r var Einar Bjarki Malmquist.\u00a0Redaksjonsr\u00e5det bestod av Knut Bj\u00f8rgum, Mari Hvattum, Espen Johnsen, Mari Lending, Thomas McQuillan, Oddvar\u00a0Skj\u00e6veland.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "907ed6d7-6dfe-433f-8435-c7b158c98d40"} +{"url": "https://www.document.no/2019/06/12/anne-elisabeth-hagens-mobil-funnet-kort-tid-etter-forsvinningen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:00Z", "text": "### Nytt\n## Anne-Elisabeth Hagens mobil funnet kort tid etter forsvinningen\n\nAv: NTB \u00a0 12. juni 2019, 21:20\n\n\n\nPolitiet har siden kort tid etter at Anne-Elisabeth Hagen forsvant 31. oktober, hatt kontroll p\u00e5 mobiltelefonen hennes, skriver VG.\n\nPolitiinspekt\u00f8r Tommy Br\u00f8ske i \u00d8st politidistrikt sier til avisa at den fysiske mobilen betraktes som et potensielt bevis.\n\n\u2013 Det er derfor gjort ulike unders\u00f8kelser knyttet opp til telefonen, uten at vi \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 i ytterligere detaljer om hvilke type unders\u00f8kelser eller hvilke funn som eventuelt er gjort, sier han til\u00a0avisa.\n\n31\\. oktober i fjor forsvant 68-\u00e5ringen fra eneboligen p\u00e5 Fjellhamar hvor hun bodde sammen med sin ektemann Tom Hagen \u2013 en av Norges rikeste personer. Siste sikre livstegn fra Hagen er en telefonsamtale til et familiemedlem klokken 9.14 den morgenen.\n\nPolitiet \u00f8nsker ikke \u00e5 si hvem det var som fant telefonen.\n\nVG opplyser at avisa har kjent til mobilfunnet i flere m\u00e5neder, men at politiet flere ganger har oppfordret til ikke \u00e5 omtale det av hensyn til den p\u00e5g\u00e5ende etterforskningen. N\u00e5 mener imidlertid politiet at omtale av mobilfunnet ikke lenger kan skade etterforskningen.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9aa0f4de-7670-452b-bb17-cdebcd468265"} +{"url": "https://www.telia.no/magasinet/8-grunner-til-at-du-bor-skaffe-deg-iphone-x-na/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:24:20Z", "text": "# 8 grunner til at du b\u00f8r skaffe deg iPhone X\n\nVi har samlet gode grunner til at du vil elske Apples jubileumsmodell, iPhone X.\n\n 27. oktober 2017 \n\niPhone\n\n\n\nFoto: Apple.\n\n ## Super Retina-skjerm og ingen rammer\n \n Apple har fjernet rammen for \u00e5 gi st\u00f8rre plass til selve skjermen. Skjermen har en st\u00f8rrelse p\u00e5 hele 5.8 tommer, og er av typen OLED Super Retina. Det betyr en oppl\u00f8sning p\u00e5 2436x1125 piksler, som gir en fantastisk skjermopplevelse med klarhet, skarphet, dybde og fargegjengivelse som det ikke finnes maken til i markedet.\n \n Tek-giganten har ogs\u00e5 g\u00e5tt tilbake til glass foran og bak, som gj\u00f8r mobilen ingenting annet enn sv\u00e6rt elegant\\!\n \n \n \n Foto: Apple\n\n - 2\n \n ## Sveip deg hjem, bort, opp, ned, frem og tilbake\n \n Hjem-knappen er borte. Som erstatning har Apple f\u00f8rt sveipe-funksjonen et steg videre. De har nemlig erstattet hjem-knappen med sveip. Det vil si at for \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 mobilen sveiper du fra bunnen og opp. For \u00e5 g\u00e5 ut av et \u00e5pent program eller en app, sveiper du deg ut av programmet igjen.\n \n *\u2013 Men hva gj\u00f8r jeg n\u00e5r jeg skal bla mellom \u00e5pne apper*, tenker du kanskje. P\u00e5 tidligere modeller gjorde du dette ved \u00e5 dobbeltklikke p\u00e5 hjemknappen. Med iPhone X er det ogs\u00e5 sveip som gjelder. Sveip opp og hold fingeren p\u00e5 skjermen et lite sekund s\u00e5 kommer alle \u00e5pne apper opp p\u00e5 samme m\u00e5te som du er vant med fra tidligere.\n\n ## Ansiktet ditt som passord\n \n I dag har vi Touch ID p\u00e5 iPhone som portvakt for \u00e5 \u00e5pne mobilen v\u00e5r. N\u00e5 som hjemknappen er borte har ikke iPhone X lenger en flate for \u00e5 gjenkjenne fingeravtrykket. Det nye sikkerhetssystemet bruker ansiktet ditt, Face ID.\n \n \n \n Foto: Apple\n \n Et TrueDepth-kamerasystem er utstyrt med en avansert teknologi som skanner og analyserer mer enn 30 000 punkter i ansiktet ditt. Slik l\u00e5ser iPhone X seg opp fra l\u00e5st skjerm. Samtidig vil den funksjonen fungere som verifisering i betalingsl\u00f8sninger som Apple Pay. Vi h\u00e5per den ogs\u00e5 vil lette bruken av Vipps og andre betalingsl\u00f8sninger etter hvert, men det gjenst\u00e5r \u00e5 se.\u00a0\n \n \u00a0\n Face ID fungerer uavhengig av dagslys eller kveldslys. Funksjonen aktiviseres i det du aktiverer mobilen for f\u00f8rste gang, p\u00e5 samme m\u00e5te som du scannet fingeravtrykket ditt tidligere.\n\n - 4\n \n ## Portrettkamera foran og bak\n \n Da iPhone 7 Plus kom var det mange som var over seg av begeistring for kameraets portrett-funksjon. Det har en fantastisk dybdeskarphet som skaper de vakreste portrettbilder. iPhone X har ogs\u00e5 denne portrett-funksjonen i selfie-kameraet i front. Det gir en helt ny dimensjon til selfiene dine.\n \n En annen ny funksjon i portrettmodus er at du kan justere lyssetting i bildet f\u00f8r du knipser. Det gir en f\u00f8lelse av at bildet er tatt i studio.\n\n - 5\n \n ## Profesjonelt kamera\n \n Kameraet bak har 12 megapiksler og ogs\u00e5 portrett-funksjon, med dybde- og ansiktsanalyse og mulighet for \u00e5 justere lyssettingen. Det er to kameraer bak med dobbel optisk bildestabilisator og optisk zoom som gir kvalitet til bildet, selv ved svakt lys. Tar du bilder med iPhone X vil du f\u00f8le deg som en profesjonell fotograf.\n \n \n \n Foto: Apple\n\n - 6\n \n ## Levende emojies\n \n Apple har tatt emojis opp til et nytt niv\u00e5 og animert dem. De kaller dem Animojies. Du kan n\u00e5 animere en emoji med dine egne ansiktsbevegelser gjennom selfie-kamera. Det kan bli ganske morsomt, og er et kreativt leket\u00f8y. I praksis fungerer dette p\u00e5 samme m\u00e5te som filter p\u00e5 Snapchat.\n\n ## Tek-talk-alert\\! Fremtidsteknologi p\u00e5 det aller beste\n \n iPhone X er utstyrt med fremtidsteknologi en kan gispe av. iPhone X har A11 biometrisk prosessor som kan gjennomf\u00f8re opptil 600 milliarder handlinger per sekund. Det er knapt mulig \u00e5 forst\u00e5 hva det i det hele tatt betyr.\n \n Prosessoren er lynrask, Face ID-teknologien vil gjenkjenne deg til tross for fysiske endringer i utseende ditt og grafikken er oppsiktsvekkende. iPhone X er spesielt tilrettelagt for AR, alts\u00e5 utvidet virkelighet p\u00e5 norsk. Det vil si at den gir unik kvalitet i AR-apper.\n\n - 8\n \n ## Tr\u00e5dl\u00f8s lader\n \n \n \n Foto: Apple\n \n Apple fjerner ladekabelen og lanserer en tr\u00e5dl\u00f8s ladestasjon. Apple har allerede inng\u00e5tt samarbeid med flere store kjeder som skal installere ladeplaten p\u00e5 stedene sine. De har ogs\u00e5 samarbeidet med andre leverand\u00f8rer som Exibel, for \u00e5 lage ladestasjoner til b\u00e5de hjem og bil som vil v\u00e6re kompatible med iPhone.\n \n Den nye ladeplaten til Apple, AirPower, vil ha plass til iPhone X, Apple Watch og den ladbare AirPod-esken, og alle kan lade samtidig\\! iPhone X skal ha to timer lenger batterilevetid enn iPhone 7.\n\n\n\n## Apple iPhone X\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75036420-7c6f-41ba-ba08-249b74e39f1a"} +{"url": "https://www.skittjakt.no/gamo/152244/gamo-rotte-selvanviser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:17Z", "text": "**Gamo Selvanviser Rotte**\n## **Handleguide for luftv\u00e5pen og ammunisjon**\n\nHusk at dersom du vil kj\u00f8pe luftv\u00e5pen m\u00e5 du sende oss en kopi av legitimasjon. Da det i v\u00e5penloven st\u00e5r tydelig at eier av luftv\u00e5pen er ansvarlig for konsekvensene rundt bruken av luftv\u00e5penet. Aldersgrensen er 18 \u00e5r for kj\u00f8p av luftv\u00e5pen. Skannet eller foto (godt lesbart) i en e-post til \u00a0email@example.com\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "352967ef-8fe7-45ec-840a-e950b440cb22"} +{"url": "https://tsolbakken.no/trafikkskole/isbanekjoring", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:17:17Z", "text": "# Isbanekj\u00f8ring p\u00e5 Golsfjellet\\! En unik opplevelse du ikke vil g\u00e5 glipp av\\!\n\n## Bli med p\u00e5 isbanekj\u00f8ring\\!\n\nPublisert: 11. jan 2018 (oppdatert: 19. feb 2018)\n\n**Som f\u00f8rste trafikkskole i Norge arrangerer vi isbanekurs. Ta med en venn og bli med p\u00e5 \u00e5rets begivenhet. Dette er en unik mulighet til \u00e5 bli kjent med egen bil og deg selv ved kj\u00f8ring p\u00e5 glatt f\u00f8re. Dette kommer til \u00e5 bli b\u00e5de morsomt og l\u00e6rerikt. Pris per pers er fra 2750 kr.**\n\nDette arrangementet er n\u00e5 lukket. P\u00e5melding er stengt.\n\n - \\- Overnatting p\u00e5 hotell i dobbeltrom.\n - \\- Middag , frokost og lunsj p\u00e5 hotellet.\n - \\- En hel dag med kj\u00f8ring p\u00e5 isbane.\n - \\- Kurset inkluderer b\u00e5de frikj\u00f8ring og instruksjon.\n\n \n| Middag p\u00e5 Oset H\u00f8yfjellshotell | kl 20.00 |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76367899-0638-4736-9f7a-23bfc584ba31"} +{"url": "https://lavkarbo.no/forum/92582", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:20Z", "text": "# Mandelmel-pizzabunn i mikroen\n\n\\#1\n\n\n\n**StineK** sa for 9mnd siden:\n\nPizzabunn av mandelmel som lages kjapt og enkelt mikroen. Kopiert fra en engelsk blogg men den finner jeg ikke igjen...\n\nIngredienser:\n\n - 2 ss sm\u00f8r\n - 4 ss mandelmel\n - 1 egg\n - 1/2 ts bakepulver\n\nSett p\u00e5 stekovnen - jeg brukte 220 grader.\n\nSmelt sm\u00f8ret i et krus i mikrob\u00f8lgeovnen.\n\nBland inn egget godt.\n\nN\u00e5r egg og sm\u00f8r er godt blandet tilsett mel og bakepulver og bland p\u00e5 nytt.\n\nHell blandingen utover en rund ildfast form eller lignende. En som kan brukes b\u00e5de i mikroen og stekovnen.\n\nVarm p\u00e5 full styrke i mikroen 2-3 minutter til bunnen blir stiv. \nI min ovn minner den da om en godt stekt pannekake.\n\nTa den ut av mikroen og tilsett pizzafyll. Jeg brukte kj\u00f8ttdeigsaus, ost og pepperoni.\n\nStek pizzaen i samme form som du hadde i mikroen. Ca 15 minutter eller til den er passe brun p\u00e5 toppen.\n\nPizzabunnen inneholder ca 3 1/2 karber.\n\n-----\n\nLavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tr\u00e5den, s\u00e5 kan du gj\u00f8re det her.\n\n\u00a9 2004 - 2019 Lavkarbo.no \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2e19b3a-5762-4b49-9b76-49f7ce27ff8a"} +{"url": "http://www.hestene.no/forum/showthread.php?93896-Hest-som-steiler&s=22d3d327647509912fcb3c12029e3bf7&p=2622725", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:12Z", "text": "1. 02-01-2015\u00a016:00 \\#1 \n GunnE\n \n Hestel\u00e5ner \n \n > Jeg tenker at det f\u00f8rste man b\u00f8r finne ut av er \u00e5rsaken. \u00c5 drive \"symptombehandling\" tar gjerne fryktelig lang tid og man risikerer at hesten f\u00e5r andre uvaner istedenfor hvis man ikke tar det onde ved roten.. \n > \n > Mine to f\u00f8rste hester var steiledyr men hadde vidt forskjellige \u00e5rsaker til adferden. Det manglet ikke p\u00e5 tips, r\u00e5d, hjelp og \"hjelp\"\\! Alt fra \u00e5 ri hesten fram,- \"de klarer ikke \u00e5 g\u00e5 opp n\u00e5r de er i bevegelse/ har framdrift\" (bullshit\\!) til \u00e5 klaske egg og annet mellom \u00f8ra p\u00e5 dem i det de gikk opp. Null effekt. \n > \n > Den f\u00f8rste hesten min hadde ryggproplemer og fikk en del uvaner antagelig som f\u00f8lge av dette. Ryggvondten ble ikke oppdaget f\u00f8r hesten hadde v\u00e6rt \"gal\" i ganske mange \u00e5r. I tillegg til \u00e5 steile la han seg ned med ryttere p\u00e5, rygget, bet, sparket. Rideskoleeieren som hadde importert han fra Island konkluderte med at han hadde gjort et d\u00e5rlig kj\u00f8p og solgte hesten til den f\u00f8rste og beste som var p\u00e5 ponnijakt.. meg. \n > N\u00e5r ryggvondten etterhvert ble avdekket og behandlet tok det allikevel et par \u00e5r f\u00f8r steilingen ble helt borte. Det satt liksom fast i hodet hans. Men n\u00e5r han ble friskmeldt merket vi stor forskjell, steilingen var ikke \"intens\" som tidligere og vi m\u00e5tte rett og slett starte p\u00e5 scratch med innriding. Korrigering, men aller mest bel\u00f8nning. Begynte man \u00e5 krangle med han dro han ned rullgardina. \n > \n > Den andre hadde blitt trent til \u00e5 steile p\u00e5 kommando. Liten fullblodssak med nervene utenp\u00e5 og hodet fullt av fluer. Han ble st\u00e5ende mye i ro i lange perioder og n\u00e5r han f\u00f8rst ble ridd hadde han forst\u00e5elig nok et ut\u00f8mmelig energilager. Hvis han ikke fikk lov til \u00e5 bare l\u00f8pe gikk han opp p\u00e5 to. Gikk rundt utallige ganger med eier, f\u00f2rrytere og andre og sendte minst 3 personer avg\u00e5rde i ambulanse.. \n > \n > Mange metoder ble fors\u00f8kt. Longering f\u00f8r riding, hjelpet\u00f8yler, chambon. F\u00e5 ut energi for s\u00e5 \u00e5 snurpe han sammen. Husker ogs\u00e5 at noen fors\u00f8kte \u00e5 banke vett i han. Etterhvert ble han gitt opp. Sto og forfalt i et halvt \u00e5rs tid og ble meldt inn til slakt. Og- som s\u00e5 mange andre ten\u00e5ringer- bestemte jeg meg for \u00e5 \"redde\" den stakkars hesten. \n > \n > Jeg l\u00e6rte etterhvert at jeg m\u00e5tte v\u00e6re konstant to sekunder f\u00f8r han. Alltid komme han i forkj\u00f8pet. Unngikk aldri situasjoner eller steder som jeg visste ville framprovosere steiling, jobbet heller med \u00e5 f\u00e5 han til \u00e5 bytte fokus f\u00f8r han begynte \u00e5 gire seg opp. \n > Bare det \u00e5 se en oppoverbakke var nok til at flybensinen slo til. Da var det om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 fjerne fokuset fra den potensielle l\u00f8pestrekningen ved \u00e5 f.eks ri ut i gr\u00f8fta og inn i skogen. S\u00e5 tilbake p\u00e5 veien og eksponere han for l\u00f8pebakken, dra han ut i terrenget igjen med en gang det var antydning til \u00e5 bl\u00e5se seg opp. \n > \n > P\u00e5 banen var det fors\u00e5vidt samme greia. Bytte \u00f8velse/ skifte fokus til stresset flatet ut noe f\u00f8r man pr\u00f8vde \"den utl\u00f8sende \u00f8velsen\" p\u00e5 nytt. \n > \n > Denne sluttet ogs\u00e5 helt med steilingen. Jeg *tror* sluttstreken ble satt den gangen han hadde oppf\u00f8rt seg fint i et par- tre uker og fikk lov til \u00e5 l\u00f8pe alt han ville og mer til.. jeg lot han l\u00f8pe opp skiheisen i Hemsedal. Og n\u00e5r han etter noen t\u00e5rev\u00e5te kilometer begynte \u00e5 bli seig drev jeg han fram. Og fortsatte et godt stykke etter at han slett ikke ville l\u00f8pe mer i det hele tatt. Etter den turen var vi plutselig veldig enige i det meste. \n > \n > Finn ut \u00e5rsak, eliminer eventuelle vondter. Kom hesten i forkj\u00f8pet og fors\u00f8k \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 endre fokus, men ikke la den \"slippe unna\".. bare pr\u00f8v \u00e5 bytte innfallsvinkel? Min erfaring, fra mine egne to og andre lignende tilfeller, er at det sjelden f\u00f8rer til noe godt \u00e5 bruke \"snarveier\" eller straff.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "65a9ea10-2474-4335-a1a1-41e5970cf593"} +{"url": "https://hegemorsstorelilleverden.blogspot.com/2013/08/hst-kriblinger.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:58:19Z", "text": "\n\n \n\nDu er her sammen med andre akkurat n\u00e5. I dag har ulike mennesker v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k, og totalt har bes\u00f8kt bloggen min siden august 2010\\!\n\n \n\n## fredag 9. august 2013\n\n### H\u00f8st-kriblinger\n\n \n\n\n \nJeg vet at jeg neppe er normal.\n\nMen n\u00e5r kalenderen bikker august -\u00a0mens jeg enda sprader rundt i bikini og spiser is, da begynner jeg \u00e5 sm\u00e5glede meg litt til h\u00f8sten.\n\n \n\n\n \n\nI tillegg til en biologisk klokke, tror jeg ogs\u00e5 at jeg har en \u00e5rstid-klokke.\n\nJeg begynner \u00e5 savne pleddene mine, kakaoen, strikket\u00f8yet og stearinlysene.\n\n \nOg hvert \u00e5r n\u00e5r jeg kjenner h\u00f8st-klokka sl\u00e5, da sender Ellos katalogen sin ut.\n\nMed senget\u00f8y.\n\n*Jeg har en greie n\u00e5r det gjelder senget\u00f8y.*\n\nAndre kvinnfolk har sko.\n\nJeg har senget\u00f8y.\n\n \n\n\n \nSE P\u00c5 DE HER DA\\!\n\nJeg holdt p\u00e5 \u00e5 d\u00f8. Av lykke.\n\nOg jeg bestilte.\n\n \n\n\n \nS\u00e5 n\u00e5 venter jeg enda litt mer p\u00e5 h\u00f8sten.\n\nSelv om vi koser oss veldig med de solstr\u00e5lene vi f\u00e5r f\u00f8rst ogs\u00e5, da :)\n\nJeg er ikke helt gal.\n\n \n\n\n \nHa en nydelig fredagskveld - og riktig god helg:)\u00a0\n\n \n\n\n\n\nAbsolutt ALLE bildene er l\u00e5nt fra www.ellos.no i dag:)\n\n18:45 \n\n#### 8 kommentarer:\n\n1. \n \n Anonym10. august 2013 kl. 09:05\n \n Hihi, jeg er litt lik. Men jeg pleier ogs\u00e5 \u00e5 ha skikkelig julestemning et par dager i Juli ;-) \n \n Det er jo kos med h\u00f8st, selv om jeg da kan tenke tilbake p\u00e5 sommer og sol, og savne det litt\\! \n \n Ha en fin helg :-)\n \n2. \n \n Anonym10. august 2013 kl. 09:53\n \n Ah, helt enig\\! Gleder meg til h\u00f8sten kicker inn, fineste \u00e5rstiden :)\n \n3. \n \n Anneli11. august 2013 kl. 17:44\n \n Mye fint p\u00e5 ellos, men de har ikke norske \"standard\" m\u00e5l p\u00e5 senget\u00f8yet, dessverre.(1,40x2m). Jeg har ogs\u00e5 dilla p\u00e5 sengesett (og sko), men er ikke glad i \u00e5 g\u00e5 i butikker.. ;)\n \n 1. \n \n HEGEMOR.COM11. august 2013 kl. 22:14\n \n Hm...de funker som ei kule her:) Kj\u00f8pt mange senget\u00f8y derfra - og har norske Ask dyner fra H\u00f8ie:)\n 2. \n \n Anneli12. august 2013 kl. 20:26\n \n Jo, men jeg f\u00e5r litt \"panikk\" om ikke dyna fyller dynetrekket. ;)\n \n4. \n \n Charlotka13. august 2013 kl. 09:38\n \n Jeg er helt enig med deg - jeg elsker ogs\u00e5 senget\u00f8y :) Og jeg f\u00f8ler ogs\u00e5 at jeg \"gleder\" meg litt til h\u00f8sten n\u00e5r skolen skal starte p\u00e5 august. Og alle h\u00f8st - programmene starter opp. Jeg liker bloggen din godt - fortsett s\u00e5nn ;) \n \n Charlotte\n \n5. \n \n Kristin13. august 2013 kl. 13:48\n \n Hvorfor har ikke jeg funnet bloggen din f\u00f8r n\u00e5?\\! Utrolig h\u00e6rlig blogg\\! M\u00e5 v\u00e6re en av de beste interi\u00f8rbloggene jeg har lest p\u00e5 lenge\\! \n Fant bloggen din vel og merke da jeg s\u00f8kte p\u00e5 DIY Hagem\u00f8bler - som jeg digger\\! H\u00e5per jeg ogs\u00e5 f\u00e5r bygd meg en slik en neste \u00e5r\\!\n \n 1. \n \n HEGEMOR.COM14. august 2013 kl. 12:51\n \n Ikke vet vel jeg;) Har v\u00e6rt her leeeeeenge, jeg;) \n VELKOMMEN skal du v\u00e6re:):):) Koselig at du likte deg her:):)\n \n \n\nKoselig \u00e5 se deg her inne p\u00e5 bloggen min\\! \n \nTravel fembarnsmor her, sykepleierutdannet med mest yrkeserfaring fra ambulansetjenesten, og gift med verdens beste mann, Brannmannen :)\n\n \nHverdags-elsker, stortrives med de \"vanlige\" dagene, koser meg i hus og hjem og med familien\\! \n \nVi bor i et tredve \u00e5r gammelt hus i Krager\u00f8 som vi pusser opp rom for rom og jeg har en stor forkj\u00e6rlighet for interi\u00f8r. Er ingen ekspert, men koser meg med det jeg syns er fint :) \n \nS\u00e5 dette er hva bloggen min handler om - litt familieliv, litt interi\u00f8r og mye hverdagsliv :) \n \n*Tusen takk for bes\u00f8ket, - velkommen igjen\\!* \n \n \n\n## V\u00c5R HISTORIE\n\n \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d663bcf-e87a-4e99-860f-f76c9b130818"} +{"url": "https://www.haute.dk/produkter/elsa-and-rose-swimwear-naomi-bottom-sort-sort-blonde-m-elsa-and-rose-swimwear-bubbleroom-a58c", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:11:12Z", "text": "# Elsa & Rose Swimwear Naomi Bottom Sort/sort blonde M hos Bubbleroom\n\n\n\nP\u00e6n brasiliansk bikinitrusse i en god kvalitet fra Elsa & Rose. Bl\u00f8d og elastisk blondeb\u00e5nd i linning. En lille gylden detalje med logotype bagp\u00e5. Foret. God pasform. Kun h\u00e5ndvask.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26fc1a96-9653-4f53-8c91-01b5327e4fe1"} +{"url": "http://fylkesbiblioteket.sfj.no/klassesett-med-fokus-paa-lettleste-boeker-paa-nynorsk.6077332-455012.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:03:32Z", "text": "# Klassesett med fokus p\u00e5 lettleste b\u00f8ker p\u00e5 nynorsk\n\nKvart \u00e5r kj\u00f8per fylkesbiblioteket inn sett med b\u00f8ker til gratis utl\u00e5n for \u00e5 supplere skulane sine eigne boksamlingar. Skular i fylket kan l\u00e5ne b\u00f8ker til sitt leseprosjekt direkte fr\u00e5 v\u00e5r heimeside ved \u00e5 trykkje p\u00e5 \"l\u00e5n\" bak boktittelen.\n\nPostet av Anja Angelsk\u00e5r Mjelde\n\nPublisert 14. august 2012 |\u00a0Oppdatert 02. januar 2013\n\n**Over 200 b\u00f8ker kan l\u00e5nast gratis \n**Fylkesbiblioteket har arbeidd mykje med \u00e5 utvikle klassesettsamlinga og har no fleire og meir varierte klassesett. I tillegg har vi fokusert p\u00e5 b\u00f8ker med ulik vanskegrad og med fleire lettleste b\u00f8ker p\u00e5 nynorsk. Her fins ogs\u00e5 nokre film- og lydbokutg\u00e5ver av b\u00f8kene. Sj\u00e5 oversikt over alle klassesetta vi tilbyr og Tips til bruk av klassesett i undervisning.\n\n**Rett bok til kvar lesar \n**Stor variasjon i leseniv\u00e5 og interessefelt blant elevane, gjer at det stadig vert meir popul\u00e6rt \u00e5 bestille ulike sett b\u00f8ker til elevane n\u00e5r klassen skal i gang med leseprosjekt. Rett bok til kvar lesar kan motivere til auka leselyst og gje elevane den viktige kjensla av mestring.\n\nTa gjerne kontakt med Bente Lund anten p\u00e5 e-post eller p\u00e5 tlf. 57 63 79 51 for \u00e5 diskutere kva b\u00f8ker som kan passe eller for \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 bestille klassesett.\n\n**Regjeringa sin slagplan for \u00e5 heve elevar sin lesedugleik** \nKunnskapsdepartementet la nyleg fram Motivasjon og mestring for betre l\u00e6ring*,* eit strategidokument for ungdomstrinnet gjeldande fr\u00e5 hausten 2012. Med dette skal regjeringa skjerpe satsinga p\u00e5 lesing ytterlegare for \u00e5 l\u00f8fte lesekompetansen i norsk skule.\n\nLesing skal fungere som ei kjelde til oppleving og l\u00e6ring, og for \u00e5 auke lesekompetansen er det viktig at alle som driv leseoppl\u00e6ring har tilgang til varierte og gode titlar som kan bidra til eit vellykka m\u00f8te med b\u00f8ker og tekst for alle elevar.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bcf029a-8960-42c1-9c19-41b515294ec6"} +{"url": "https://15.fastlegeportalen.no/procedure/alkohol-problematisk-bruk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:23Z", "text": "# Avhengighet - Alkohol\n\n \n\nDisse, for denne tilstand mest relevante stikkord, b\u00f8r inng\u00e5 i en vanlig klinisk henvisning.\n\n**Fam/ SosArv, Familie, Sosial, Yrke, Riskofaktorer og Stimulantia**: Arv- Positiv familieanamnese \n\\- Forekomst av andre psykiske lidelser ? Bosituasjon og omsrogsoppgaver- omsorg for barn \\< 18 ? \n\\- ev. graviditet / f\u00f8dsl/abort. par- og sosialeArbeide, nettverk , \u00f8konomi, ev. kriminalitet- forhold. F\u00f8rerkortHar pasientens f\u00f8rerkortinnehav blitt \nvurdert i lys av rusproblematikk?.\n\n#### Avhengighet - alkohol som hovedrusmiddel (veiledende frist 6 uker)\n\n - Utdypende forklaring p\u00e5 tilstand \n Avhengighet med alkohol som hovedrusmiddel, eventuelt Audit over 20.\n\n - Veiledende rett til n\u00f8dvendig helsehjelp i spesialisthelsetjenesten? \n Ja\n\n - Aktuell helsehjelp i spesialisthelsetjenesten \n Poliklinisk utredning, poliklinisk behandling, avrusning, dag- og d\u00f8gnbehandling, i tillegg til samhandling med relevante akt\u00f8rer i f\u00f8rste- og andrelinjetjenesten.\n\n - Veiledende frist for start behandling \n 6 uker\n\n - Individuelle forhold som kan endre rettighetsstatus eller frist for start helsehjelp for enkelte pasienter\n \n - suicidalitet\n - graviditet\n - psykisk og somatisk komorbiditet\n - omsorgsansvar for barn under 18 \u00e5r, eller annet omsorgsansvar\n - risiko for tap av rammebetingelser som bo, skole- og arbeidsforhold\n - risiko for tap av b\u00e6rende sosiale relasjoner og familieforhold\n - lav/h\u00f8y alder\n - pasientens egne m\u00e5l, \u00f8nsker og opplevd lidelsestrykk\n - aktiv bruk av andre rusmidler og/eller medikamenter\n - type alkohol (eksempelvis teknisk sprit)\n - endret reaksjon p\u00e5 alkohol\n - risikofylt atferdsendring som f\u00f8lge av alkoholbruk\n - opph\u00f8rt s\u00f8vn og d\u00e5rlig ern\u00e6ring\n - truende delir\n - kj\u00f8nn\n - risiko for alkoholrelatert kognitiv svikt\n - (selv)destruktiv atferd\n \n Ved mer enn 20 alkoholenheter per d\u00f8gn er fristen 2 uker.\n \n Vurder \u00f8yeblikkelig hjelp ved fare for liv og helse.\n \n For pasienter under 23 \u00e5r er fristen 4 uker.\n\n \n| ------------------------------ | | ------------------------------ |\n| Kild:\u00a0www.helsedirektoratet.no | Sist oppdatert: 19.06.2019 |\n\n#### Kronisk alkoholmisbruk (P15)\n\n - **Sykmelding er aktuelt** ved kronisk alkoholisme \n - under aktiv legebehandling, i eller utenfor institusjon.\n - ved fysisk eller psykisk sykdom som f\u00f8lge av alkoholismen\n - **Sykmelding m\u00e5 v\u00e6re hensiktsmessig**. Frav\u00e6r fra arbeid gir st\u00f8rre mulighet for \u00e5 drikke. Den mulige gevinsten ved sykmelding m\u00e5 derfor vurderes som st\u00f8rre enn fordelen ved \u00e5 st\u00e5 i arbeid.\n - **Korte sykmeldingsperioder under behandling / oppf\u00f8lging**. Hold totalvarigheten s\u00e5 kort som mulig. Helst ikke mer enn 1 uke p\u00e5 hver sykmeldingsperiode med mindre det er spesielle grunner for \u00e5 skrive lengre perioder.\n - **Gradert sykmelding er f\u00f8rstevalg** fordi det sikrer **** arbeidsplasstilknytning og reduserer risiko for alkoholinntak (sammenliknet med full sykmelding og egenmelding)\n - Husk **helsekrav** ved en del yrker som eksempelvis sj\u00e5f\u00f8r og flyger. For noen yrker er det meldeplikt. Tap av sertifikater kan f\u00f8re til arbeidsrettede tiltak, omplassering eller omskolering til annet arbeid.\n - **Behandling** \u2013 Pasienter kan sykmeldes dersom de er under godkjent behandling (innlagt) (sett kryss i \"Annen Sykmeldingsgrunn\" og beskriv behandlingen jfr FTL 8.4 tredje ledd) Sykepengene kan stoppes om pasienten ikke f\u00f8lger opp behandlingen.\n - **Sykmelding p\u00e5 behandlingsdager** kan v\u00e6re aktuelt ved poliklinisk behandling hvis det av hensyn til behandlingens virkning er behov for frav\u00e6r hele dagen og at det er maksimalt en dag i uken.\n - **Samarbeid** med arbeidsgiver, andre behandlere, bedriftshelsetjeneste og NAV er s\u00e6rlig viktig ved kronisk alkoholisme.\n - **Vurder alle sykmeldinger individuelt**\n\n \n| | | |\n| ------------------------------ | ------------------------- | ------------------------------ |\n| Se dette kapittel i veilederen | Sykemelding- generell del | Se alle kapiteler i veilederen |\n\n| ------------------------------- | -------------------------- |\n| Kilde: www.helsedirektoratet.no | Sist oppdatert: 19.06.2019 |\n#### Alkohol (helsekrav til f\u00f8rerkort)\n\nAvhengighet av alkohol, langvarig h\u00f8yt inntak av alkohol eller skadelig bruk av alkohol, der alkoholbruken kan f\u00f8re til forstyrrelse i atferd og gi helsesvekkelse med \u00f8kt trafikksikkerhetsrisiko\n\n### F\u00f8rerkortgruppe 1\n\n - Helsekrav oppfylt etter seks m\u00e5neder der m\u00e5nedlig oppf\u00f8lging viser avholdenhet og normalisering av biologiske pr\u00f8ver som avspeiler alkoholforbruket.\n - Helseattest kan deretter gis med anbefaling om f\u00f8rerett med varighet for inntil ett \u00e5r om gangen i tre \u00e5r forutsatt at minimum kvartalsvis oppf\u00f8lging viser kontrollert bruk.\n - Helseattest kan deretter gis med anbefaling om f\u00f8rerett med inntil fem \u00e5rs varighet, f\u00f8r den kan gis med vanlig varighet.\n\n### F\u00f8rerkortgruppe 2 og 3 \n\n - Helsekrav oppfylt etter ett \u00e5r der m\u00e5nedlig oppf\u00f8lging viser avholdenhet og normalisering av biologiske pr\u00f8ver som avspeiler alkoholforbruket.\n - Helseattest kan deretter gis med anbefaling om f\u00f8rerett i inntil ett \u00e5r om gangen i tre \u00e5r forutsatt at minimum kvartalsvis oppf\u00f8lging viser kontrollert bruk.\n - Helseattest kan deretter gis med anbefaling om f\u00f8rerett med inntil tre \u00e5rs varighet, f\u00f8r den kan gis med vanlig varighet.\n\n### Helseattestens varighet\n\nSelv om helsekravet er oppfylt p\u00e5 attesttidspunktet, kan helseattest gis med kortere varighet enn angitt i \u00a7 36, dersom legen mener at dette er n\u00f8dvendig for \u00e5 sikre forsvarlig medisinsk oppf\u00f8lging. \n\n \nOppdatert 05-03-2017 av Benny Adelved.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1dc1290a-7d2f-4e94-8051-df73847055ad"} +{"url": "https://www.matprat.no/artikler/ernaring/kosthold-og-trening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:56Z", "text": "\n## Br\u00f8dsmulesti\n# Kosthold og trening\n\nLurer du p\u00e5 hva du b\u00f8r f\u00e5 i deg f\u00f8r, underveis og etter trening for \u00e5 prestere? Her f\u00e5r du faktabaserte r\u00e5d, samt litt inspirasjon. Vanlig mat er faktisk mer enn bra nok. Ved \u00e5 v\u00e6re bevisst dine matvaner i forhold til treningen, kan du p\u00e5virke prestasjonsevnen din. Det gjelder alle uansett niv\u00e5.\n\nRegelmessig fysisk aktivitet gir overskudd i hverdagen, er bra for hum\u00f8ret, s\u00f8vnen og helsa, og det forebygger b\u00e5de overvekt og flere sykdommer. Kroppen liker \u00e5 r\u00f8re p\u00e5 seg litt. Forskning viser at det faktisk ikke er n\u00f8dvendig med blodslit for \u00e5 f\u00e5 helsegevinst av fysisk aktivitet.\n\nDet anbefales minimum 30 minutter moderat fysisk aktivitet alle fem hverdagene, eksempelvis hurtig gange hvor pulsen \u00f8ker litt. Alternativt rundt 1,5 time h\u00f8y intensitet trening, som l\u00f8ping eller sykling, i uken. Kun 1 av 3 nordmenn oppfyller denne anbefalingen. Vi sitter stille omtrent 60 % av v\u00e5r v\u00e5kne tid. Les mer om helsemyndighetenes r\u00e5d om fysisk aktivtet her.\n\nFor noen faller det \u00e5 trene helt naturlig, for andre er det en litt h\u00f8yere terskel \u00e5 f\u00e5 opp pulsen og svette litt. Ta utgangspunkt i ditt niv\u00e5 og din motivasjon, og gj\u00f8r noe du synes er g\u00f8y\\!\n\nHer finner du informasjon om hvordan du b\u00f8r spise f\u00f8r, under og etter trening. Kostholdet ditt mye \u00e5 si for hvordan du presterer, men ogs\u00e5 hvor fort kroppen kommer seg (restituerer) etter trening. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 f\u00e5 nok s\u00f8vn og hvile.\n\n\\>\\> Slik kommer du i gang med treningen.\n\nR\u00e5dene tar utgangspunkt i en person som trener i 30-60 minutter 3 til 4 ganger i uken.\n\nDette spiser du f\u00f8r trening\n\nFor \u00e5 kunne yte maksimalt under en trenings\u00f8kt er det viktig at kroppen er i v\u00e6skebalanse f\u00f8r du starter. Dermed er det smart \u00e5 drikke nok vann de dagene du trener. Det betyr for de fleste \u00e5 drikke rundt 1-1,5 liter vann. Husk, maten vi spiser bidrar ogs\u00e5 med v\u00e6ske. Blir du t\u00f8rst under treningen eller trener lenge, b\u00f8r du fylle p\u00e5 med litt vann under \u00f8kten ogs\u00e5.\n\nKroppen har et lite lager av karbohydrater (glykogen), som er en viktig energikilde for musklene under trening. M\u00e5ltidet f\u00f8r trening er siste mulighet til \u00e5 fylle opp karbohydratlagrene. G\u00e5 derfor for karbohydratrike matvarer, som br\u00f8dmat eller kornblanding, f\u00f8r trening. Det kan og v\u00e6re lurt \u00e5 innta litt proteiner. N\u00e5r vi trener brytes musklene ned, og proteiner trenger vi for \u00e5 bygge dem opp igjen. Vi finner proteiner i melkeprodukter, egg, kj\u00f8tt, fisk og belgvekster.\n\nI tillegg er det viktig at du spiser nok i l\u00f8pet av treningsdagen din, slik at du ikke blir sulten eller g\u00e5r tom for energi under trenings\u00f8kten.\n\n**Eksempler p\u00e5 bra m\u00e5ltider 2-3 timer f\u00f8r trening:**\n\n - Kornblanding med lettmelk og oppsk\u00e5ret frukt. \\>\\> Oppskrift p\u00e5 digg m\u00fcsli.\n - Havregr\u00f8t med egg eller kj\u00f8leskapsgr\u00f8t med lettmelk og b\u00e6r.\n - Grove br\u00f8dskiver, knekkebr\u00f8d eller wrap med proteinrikt p\u00e5legg som for eksempel magert kj\u00f8ttp\u00e5legg, fiskep\u00e5legg, ost eller egg. Pr\u00f8v v\u00e5r sandwich med kremet kyllingsalat.\n\nKjenner du deg litt sulten n\u00e5r trenings\u00f8kta n\u00e6rmer? Eller om du ikke rakk \u00e5 spise et skikkelig m\u00e5ltid tidligere, da b\u00f8r du f\u00e5 i deg noe lett og karbohydratrikt en times tid f\u00f8r treningen. Kort tid f\u00f8r b\u00f8r man ikke spise et tungt m\u00e5ltid, da det kan gi ubehag under \u00f8kta. Unng\u00e5 derfor mat som er tungt ford\u00f8yelig rett f\u00f8r trening, det vil si mat med h\u00f8yt fett-, protein- og/eller fiberinnhold.\n\n**Eksempler p\u00e5 mat du kan spise 1 time f\u00f8r trening:**\n\n - Fruktsalat med yoghurt\n - Smoothie eller drikkeyoghurt\n - Et glass sjokolademelk\n - Frukt eller juice\n - En liten energibar\n\nTrenger du p\u00e5fyll under treningen?\n\nDersom treningen ikke varer lenger enn en time, vil som regel karbohydratlagrene du fylte p\u00e5 f\u00f8r treningen holde. Men det intensiteten ved treningen p\u00e5virker ogs\u00e5 hvor fort vi g\u00e5r tomme for energi. Ved h\u00f8y intensitet (for eksempel intervalltrening) kan lagrene vare mindre enn en time.\n\nN\u00e5r du trener, svetter kroppen for \u00e5 regulere kroppstemperaturen, og kroppen taper v\u00e6ske. V\u00e6sketap b\u00f8r erstattes underveis i \u00f8kter som varer lenger enn en halv time, for at det ikke skal g\u00e5 utover prestasjone. I utgangspunktet er vann den beste t\u00f8rstedrikken. Unntaket er hvis treningen er langvarig og/eller gjennomf\u00f8res p\u00e5 h\u00f8y intensitet. Da b\u00f8r du i tillegg til vann ogs\u00e5 f\u00e5 i deg litt salter for \u00e5 erstatte salttapene fra svetten, og karbohydrater for \u00e5 tilf\u00f8re energi. Da kan for eksempel sportsdrikk eller sjokolademelk v\u00e6re et praktisk og enkelt alternativ.\u00a0Mange synes det er lettere \u00e5 f\u00e5 i seg n\u00e6ring i flytende form under trening.\n\nDrikke gjerne f\u00f8r du blir t\u00f8rst, for t\u00f8rste indikerer som regel at man allerede er s\u00e5 dehydrert at prestasjonen p\u00e5virkes. For de fleste vil det v\u00e6re passe \u00e5 drikke 0,5 \u2013 1,0 liter per time fordelt gjennom \u00f8kten, avhengig av intensitet og temperatur.\u00a0\n\nHva er best \u00e5 spise etter trening?\n\nUnder trening taper man v\u00e6ske og salter, kroppens karbohydratlagre t\u00f8mmes eller reduseres og kroppsprotein brytes ned.\u00a0For \u00e5 f\u00e5 maksimalt utbytte av treningen er god restitusjon via mat, drikke og hvile viktig. Det hjelper deg til \u00e5 f\u00e5 progresjon (t\u00e5le st\u00f8rre treningsbelastninger) og forhindre belastningsskader og sykdom.\n\nFor de fleste g\u00e5r det helt fint \u00e5 vente med mat til du kommer hjem, og spiser et variert og fullverdig m\u00e5ltid. Det b\u00f8r inkludere b\u00e5de karbohydrater, slik at energilagrene fylles opp, og proteiner for \u00e5 bygge muskler. Vi finner karbohydrater i br\u00f8d, kornprodukter, ris, pasta og poteter. Eksempler p\u00e5 matvarer som inneholder godt med proteiner er\u00a0egg, kj\u00f8tt, fisk, melkeprodukter og belgvekster. Tallerkenmodellen kan v\u00e6re et fint utgangspunkt for \u00e5 sette sammen et dagens hovedm\u00e5ltider og passer ogs\u00e5 godt som rettesnor for et m\u00e5ltid etter trening. Det vil si \u00e5 fylle tallerkenen/retten med\u00a01/3 proteinrike matvarer, 1/3 karbohydratrike matvarer og 1/3 gr\u00f8nnsaker.\n\nProteintilskudd har ikke bedre effekt enn proteinene man f\u00e5r i seg via vanlig mat, og et variert og balansert kosthold vil dekke proteinbehovet ved trening.\n\nTenk p\u00e5 maten du spiser etter trening som en del av dine m\u00e5ltider gjennom dagen. Det er anbefalt \u00e5 spise 3-4 hovedm\u00e5ltider og 1-2 mellomm\u00e5ltider daglig. Om du b\u00f8r spise et stort eller lite m\u00e5ltid etter trening avhenger av hva du har spist ellers i l\u00f8pet av dagen. Varierte m\u00e5ltider f\u00f8r og etter trening vil gi deg tilstrekkelig energi og n\u00e6ringsstoffer.\n\nPass ogs\u00e5 p\u00e5 \u00e5 drikke nok etter trening, for \u00e5 gjennopprette v\u00e6skebalansen. Hvor mye avhenger som sagt av lengde og intensitet p\u00e5 trenings\u00f8kt, temperatur - vi svetter mer i varmen, samt hvordan v\u00e6skeinntaket ditt har v\u00e6rt i l\u00f8pet av dagen og \u00f8kten. For de fleste tilfeller er en halvliter vann etter trening nok.\n\nTrener veldig mye og ofte, eller det blir lenge til neste hovedm\u00e5ltid (over 1-2 timer) kan det v\u00e6re smart \u00e5 innta litt n\u00e6ring s\u00e5 raskt som mulig etter trening. Det kan v\u00e6re en frukt, et glass melk, litt yoghurt eller et knekkebr\u00f8d med p\u00e5legg.\n\n**Eksempler p\u00e5 god restitusjonsmat etter trening:**\n\n - Melk, sjokolademelk, yoghurt og -yoghurtdrikker med kornblanding.\u00a0\n - Grovbr\u00f8d eller knekkebr\u00f8d med proteinrikt p\u00e5legg, som egg, kj\u00f8tt- eller fiskep\u00e5legg og ost. Fullkornwrap kan v\u00e6re fin variasjon til br\u00f8dmat.\n - Grove pannekaker med cottage cheese og b\u00e6r.\n - Smoothie med yoghurt og havregryn i.\u00a0\n - Eller middagsmat - bruk tallerkenmodellen for \u00e5 sette sammen et godt m\u00e5ltid.\u00a0\n\nP\u00e5 Olympiatoppen sine nettsider finner du mer informasjon om trening og kosthold.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\nSist oppdatert: 9. august 2018.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59f6e8c5-b317-4979-8c98-413844a8c8ba"} +{"url": "https://www.gjeteren.no/solcelle-apparater/141-speedrite-s150-med-integrert-solcelle.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:07:35Z", "text": "Speedrite S150 er det siste innen solcelle teknologi, et komplett gjerdeapparat med batteri og solcelle i en og samme enhet. Transportabel S150 kan festes p\u00e5 metall eller tre-stolpe.\n - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22184910-2319-453c-ac2e-a895b67873cd"} +{"url": "https://www.aperitif.no/artikler/flaming-volcano/173335", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:00Z", "text": "# Ikke la deg skremme, dette er en drink - Flaming Volcano\n\nVulkanens fascinerende og skremmende krefter har gitt inspirasjon til denne brennhete drinken.\n\n - 16\\. april 2010 - 11:00\n\nDe voldsomme naturkreftene som er i sving p\u00e5 Island har trollbundet oss den siste tiden.\n\n\u00a0\n Hawaii er et annet sted hvor aktive vulkaner preger hverdagslivet, og det er ogs\u00e5 et oppkomme av mange gode drinker basert p\u00e5 friske frukter og gjerne rom.\n\n\u00a0\n\u2022 Les om romens historie og se deilige drinkoppskrifter her\n\n\u00a0\nSom en samlebetegnelse kaller vi disse gjerne tikidrinker, og de har virkelig kommet frem fra glemselen igjen de siste \u00e5rene.\n\n\u00a0\nDenne ukens drink er en\u00a0skikkelig sosial drink, for den skal egentlig serveres i en spesiell Flaming Volcano-bolle som rommer ca en liter. I midten av bollen stikker det opp en forseggjort minivulkan som fylles med 60% rom som tennes p\u00e5 i det drinken serveres.\n\n\u00a0\n\u2022 Lekre bowles og velkomstdrinker finner du her\n\nDu kan ogs\u00e5 lage denne drinken som en cocktail, men hul da ut en halv lime som du lar flyte p\u00e5 toppen av drinken og som du fyller med rom som du tenner p\u00e5\\!\n\n\u00a0\nHusk bare at du skal servere suger\u00f8r til denne drinken slik at ikke \u00f8yenbrynene g\u00e5r med\\!\n\n\u00a0\nEr du interessert i drinker og drinkoppskrifter? N\u00e5 kan du enkelt **ta vare p\u00e5 alle dine oppskrifter online** .\n\n\u00a0\nHer finner du Ap\u00e9ritifs Bartender med mange flotte drinkoppskrifter.\n\n## Flaming Volcano - classic\n\n#### Antall porsjoner\n\n4\n#### Ingredienser\n\n6 cl\n\nStroh 60 % rom\n\n6 cl\n\nhvit rom\n\n6 cl\n\nbrandy\n\n2 dl\n\nappelsinjuice\n\nsaft av 2-3 sitroner\n\n8 cl\n\nmandelsirup\n\n#### Fremgangsm\u00e5te\n\nHa alle ingrediensene i en blender sammen med 1 glass knust is.\n\nKj\u00f8r blenderen et par ganger p\u00e5 pulsknappen og ha alt over i en Volcanosk\u00e5l. Ha i fine biter av ananas, appelsin og annen sitrus.\n\nFyll begeret i midten av bollen med 2 cl 60 % Stroh-rom og tenn p\u00e5 ved servering.\n\nServer bollen midt p\u00e5 bordet og gi gjestene ett suger\u00f8r hver seg og la de drikke rett fra bollen.\n\n\u00a0\n**\u2022** Rom\u00a0ble ikke laget p\u00e5 en dag\n\n**Tips:** Mandelsirup kan lages med \u00e5 koke opp like deler vann og sukker til sukkeret har smeltet, tisett en neve grovhakkede eller revne mandler og la sirupen kj\u00f8lne.\n\nSil sirupen gjennom en tesil for \u00e5 f\u00e5 bort restene av mandelen. La gjerne sirupen st\u00e5 over natten f\u00f8r du bruker den for mer smak.\n\n**R\u00e5varer:**\n\n**\u2022 Stroh \"60\" (56341)**\n\n**\u2022** Test av hvit rom\u00a0p\u00e5 Vinmonopolet\n\n**\u2022** Test av brandy p\u00e5 Vinmonopolet\n\n#### Vurder oppskriften\n\n**Min Bartender**\n\nVisste du at du n\u00e5 kan legge alle dine gode drinkoppskrifter ut p\u00e5 nettet? I Ap\u00e9ritifs tjeneste; Min Bartender kan du opprette din egen profil der du samler alle de gode oppskriftene du har liggende i skap og skuffer hjemme. Har du tilgang p\u00e5 nett, ja da har du tilgang til dine oppskrifter - 24 timer i d\u00f8gnet - uansett hvor du befinner deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bb9dfe1-927c-4609-ba3b-c38f9b43cde1"} +{"url": "https://www.athenas.no/valg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:50:59Z", "text": "# Forelesere om Valg \n\nHer finner du foredragsholdere som kan snakke om valg. Du kan klikke deg inn under de enkelte foredragsholderne og lese om dem der. Samtidig er du velkommen til \u00e5 ringe oss eller fylle ut et foresp\u00f8rselsskjema dersom det er lettere for deg at vi kommer med forslag til foredragsholdere som passer til ditt arrangement. Det er b\u00e5de raskt og enkelt\\!\n\n#### Sigurd Granmark\n\n##### Sigurd Granmark er en av landets mest ettertraktede foredragsholdere. Han inspirerer medarbeidere og ledere til \u00e5 bli bedre, b\u00e5de som menneske og kollega.\n\nSigurd Granmark har de siste 10 \u00e5rene kartlagt hva som gj\u00f8r at noen organisasjoner, ut\u00f8vere, ansatte og lag alltid klarer \u00e5 gjenskape de gode resultatene. Det viser seg at de beste ikke gj\u00f8r andre ting, men de gj\u00f8r ting litt...\n\nAthenas hjelper deg med den **perfekte l\u00f8sning**, uansett budsjett og tidshorisont\n\nVi har **h\u00e5ndplukket** landets beste foredragsholdere, s\u00e5 vi kan sikre\u00a0helt riktig match til ditt arrangement\n\nAthenas h\u00e5ndterer over **100 foresp\u00f8rsler** fra b\u00e5de\u00a0store og sm\u00e5 arbeidsplasser \u2013 hver dag\n\nAthenas er opptatt av \u00e5 skape gode arbeidsplasser, og av \u00e5 stimulere til **arbeidsglede** og **inspirasjon** i norsk n\u00e6ringsliv\n\nVi har \u00f8ye for **detaljer** og booker hvert \u00e5r tusenvis av foredrag for alle typer kunder\n\nAthenas er din **direkte kontakt** til landets beste foredragsholdere\n\nAthenas formidler \u00e5rlig **flere tusen** foredrag i Norge og resten av verden\n\nAthenas er **Skandinavias** st\u00f8rste formidler av foredrag\n\n##### En foredragsholder som virkelig presterer i \u00e5 fange sitt publikum - unge som gamle - med sitt smittende engasjement.\nSiri Abrahamsen stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved de sannhetene vi tar for gitt. Hun er en foredragsholder som engasjerer, skaper gode arbeidsrelasjoner og positive forhold til...\n\n#### Dagfinn Haarr\n\n##### Overlege og spesialist i allmenn- og samfunnsmedisin. Interessant foredragsholder innen helse og sykefrav\u00e6r.\n##### Kroppsspr\u00e5ksekspert og hypnotis\u00f8r. Foredragsholderen hjelper deg med \u00e5 bruke ditt eget kroppsspr\u00e5k og forst\u00e5 andres.\n\n## Om emnet: Valg\n\n - Alle mennesker m\u00e5 ta store mengder valg gjennom livene v\u00e5re, b\u00e5de sm\u00e5 ubetydelige valg og store valg med st\u00f8rre konsekvenser bak seg.\n - Ofte er det vanskelig \u00e5 vite hva som er de rette valgene \u00e5 ta og mange grubler p\u00e5 om de har tatt de rette valgene i sine liv.\n - Det er ikke uvanlig \u00e5 s\u00f8ke hjelp eller r\u00e5d hos andre om hva de rette valgene er for det beste utfallet.\n - Foredrag om valg handler om hvordan vi etter egen evne best kan bed\u00f8mme valgene vi st\u00e5r overfor i v\u00e5re liv, og dermed gj\u00f8re det som er best for oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9fe1bfd-bf82-4ff0-a075-3cc99edebb8a"} +{"url": "http://fangebakken24.akerbak.com/2016/02/25/vegg-nummer-fire-check/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:04:25Z", "text": "# Vegg nummer fire \u2013 check\\!\n\nSkrevet 25. februar 201627. februar 2016 av Marius Akerb\u00e6k\n\nEtter at huspakken kom ramlende inn p\u00e5 tomta i g\u00e5r, var snekkerne allerede klare for \u00e5 tr\u00e5 til i dag. N\u00e5r Ibelin og jeg kom rullende opp p\u00e5 parkeringsplassen rett etter jobb i dag, kom vi jammen opp til reisverk for fasadeveggen og to av skilleveggene i underetasjen\\! N\u00e5 begynner det virkelig \u00e5 se hus ut, og det blir utrolig g\u00f8y \u00e5 se hvordan huset kommer til \u00e5 reise seg framover n\u00e5.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e2b062e-8c5f-4c75-93da-7221e5c718a7"} +{"url": "http://www.overaasfrisbee.no/banen/hull-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:20Z", "text": "# Hull 3\n\n\n\nDobbeltmando mellom tr\u00e6r. OB langs hele venstre side av fairway.\n\nKort hull, bratt nedover. Her kan det fort bli en lang birdieputt dersom h\u00f8yden ikke er riktig. \nPass p\u00e5 OB-linjen til venstre\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e3e9713-4fa8-42f9-a59e-3eeb75d08e3d"} +{"url": "https://www.chanti.no/p-farger-brun-oeredobber", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:16:26Z", "text": "\n# Brune \u00f8redobber\n\nBrune \u00f8redobber med brune steiner i elegant design. CHANTI har et bredt utvalg av \u00f8redobber i alle slags stein farger, avhengig av hva du foretrekker. P\u00e5 dette nettstedet kan du kj\u00f8pe brune \u00f8redobber med steiner. Hver har en smart design og kan brukes til alle anledninger. Bestill brune \u00f8redobber her eller se alle v\u00e5re andre stein farger.\n\n**Vakre dr\u00e5pe \u00f8redobber i forgylt s\u00f8lv**\n\n\n| CHANTI-pris | 200,- |\nLes mer\n\nVakre dr\u00e5pe \u00f8redobber i forgylt s\u00f8lv med blank overflate og 2 fasettslipte r\u00f8ykfargede kvarts og fasettslipte hvite zirkoner.\n\n**Store brune topas \u00f8redobber i forgylt s\u00f8lv**\n\n\n\n| ----------- | ----- |\n| Veil. pris | 687,- |\n| CHANTI-pris | 585,- |\n\nStore brune topas \u00f8redobber i forgylt s\u00f8lv med sandbl\u00e5st overflate og 2 fasettslipte brune topaser.\n\n**Dr\u00e5peformet nydelige rav \u00f8redobber i forgylt s\u00f8lv**\n\n| | |\n| | |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1486ada0-254e-4d5a-a8a1-1820ae7ce07c"} +{"url": "https://www.bygghjemme.no/hus-och-bygg/dor-og-port/garasjeport/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:26:15Z", "text": "# Garasjeport\n\nDet er viktig \u00e5 beskytte bil og hageverkt\u00f8y fra v\u00e6r og vind under tak. Med en god og billig garasjeport fra Bygghjemme.no holder du uv\u00e6ret ute mens garasjen holdes t\u00f8rr og beskytter alt du har lagret. Portene kommer i mange farger og varianter i v\u00e5rt store utvalg, s\u00e5 du finner garantert noe som passer din stil og din garasje. Og det til en lav og god pris. Skulle du v\u00e6re usikker p\u00e5 hvilken du skal velge, st\u00e5r v\u00e5r kundeservice klar til \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 ta det rette valget, slik at du f\u00e5r en garasjeport som passer til nettopp din garasje.\n\n## Hvorfor investere i en garasjeport\n\nHar du en garasje uten en l\u00e5sbar port er hverken bil, hageutstyr eller annet du har lagret beskyttet. Ikke bare er det utsatt for v\u00e6r og vind, men hvem som helst kan g\u00e5 rett inn i garasjen og forsyne seg. F\u00f8r du kj\u00f8per en garasjeport kan det v\u00e6re lurt \u00e5 tenke p\u00e5 hvordan type port du b\u00f8r g\u00e5 for. En Leddport er for eksempel et veldig lurt og stilfullt valg dersom du ikke har mye areal foran porten. Ettersom den ikke sl\u00e5r utover er den veldig plassbesparende. Til v\u00e5rt utvalg av garasjeporter har vi ogs\u00e5 en rekke ulike Port\u00e5pnere som passer til disse. Du f\u00e5r dem blant annet med fjernstyring, slik at du enkelt kan \u00e5pne porten uten \u00e5 i hele tatt m\u00e5tte g\u00e5 ut av bilen n\u00e5r du kommer hjem. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re smart \u00e5 ha en egen Garasjed\u00f8r for en enkel vei ut av garasjen.\n\n## Gj\u00f8r et klokt valg for din garasje\n\nTa et smart valg i dag ved \u00e5 kj\u00f8pe garasjeport fra Bygghjemme.no. Da er du sikret god kvalitet fra st\u00f8rre merkevareprodusenter og samtidig god hjelp under prosessen dersom du skulle ha noen sp\u00f8rsm\u00e5l. I tillegg er det en stilfull investering i din garasje, som sikrer dine eiendeler p\u00e5 en effektiv og praktisk m\u00e5te. Finn den rette porten for deg og din garasje i dag\\!\n\n## Om bygghjemme\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e0c0f36-64b8-4629-ae9c-7424539b699a"} +{"url": "http://lineskreativiteter.blogspot.com/2016/10/julekort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:41:48Z", "text": " \n\n## s\u00f8ndag 2. oktober 2016\n\n### Julekort\n\n\n\nEt julekort igjen . det blir mange av dem etter hvert her , siden det er denne \u00e5rstiden da julekortproduksjonen g\u00e5r for fullt. \nBlir med p\u00e5 disse utfordringene : \nAddicted to stamp challenge - your favourite embellishment. Mine is loops and laces \nNordsalten hobbyklubb- bruk blonder \nKort o Mania - sl\u00f8yfer\n\n15:37:00 \n\n Etiketter: Julekort \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n C\u00e9line3. oktober 2016 kl. 20:18\n \n so gorgeous \n thanks for playing with us at addicted to stamps \n hugs \n c\u00e9line\n \n2. \n \n Karin Dahl4. oktober 2016 kl. 00:05\n \n Et koselig julekort med fine detaljer p\u00e5:) \n Tusen takk for kommentaren hos meg:) \n Du klarer nok \u00e5 lage dette kortet. Om du g\u00e5r inn p\u00e5 min Pinterest side, i mappen papir til inspirasjon bretting. Helt nederst p\u00e5 siden der, finner du filmen fra you tube. En begagelig tut og f\u00f8lge:) \n Lykke til med pr\u00f8vingen, og en god natt:) \n Clemzy Karin D\n \n3. \n \n Cathrine4. oktober 2016 kl. 21:04\n \n Hei. \n For et lekkert julekort du har lagd. Likte veldig godt blomsteroppsatsen og fargevalgene. Fikk skikkelig julestemning over kortet :) \n \n Takk for at du deltar p\u00e5 utfordringen vi har i Nordsalten Hobbyklubb. \n \n DT Cathrine\n \n4. \n \n Astrid18. oktober 2016 kl. 01:48\n \n Et koselig julekort med flott design :-) \n Takk for ditt bidrag til utfordringen v\u00e5r \"sl\u00f8yfer\" \n Lykke til :-) \n Klem, Astrid \n DT-Kort\\`O\\`Mania\n \n## Om meg\n\n\n\n Jeg bor p\u00e5 Jessheim, Har 3 voksne barn ,samboer og en katt. Trives aller best n\u00e5r jeg kan v\u00e6re kreativ. Hyggelig at du stikker innom \u00e5 hilser p\u00e5. :-D\n\n## Hurra jeg vant\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "efb74455-3272-432c-a240-212c74ec4d70"} +{"url": "https://www.forsvarsbygg.no/no/nyheter/nyhetsarkiv-eldre-nyheter/2009/hedret-for-sin-innsats-i-afghanistan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:59:08Z", "text": "# Hedret for sin innsats i Afghanistan\n\nTirsdag 2. desember var 22 forsvarsbyggere samlet i Fanehallen p\u00e5 Akershus festning for \u00e5 motta medaljer for sin innsats med bygging og drift av camp Meymaneh i Afghanistan.\n\nMedaljene ble delt ut av generall\u00f8ytnant Bernt I. F. Brovold, sjef for Forsvarets operative hovedkvarter (FOH).\n\n\u2013 En uthvilt soldat, er en god soldat, sa generall\u00f8ytnanten i sin tale, og ber\u00f8mmet Forsvarsbygg for arbeidet med oppf\u00f8ring og vedlikehold av forlegninger og annen infrastruktur i Meymaneh.\n\nForsvarsbyggs ansatte deltar ikke direkte i de milit\u00e6re operasjonene. Derimot er jobben de gj\u00f8r avgj\u00f8rende for at Forsvaret skal ha de beste forutsetninger for \u00e5 l\u00f8se sitt oppdrag p\u00e5 best mulig m\u00e5te.\n\nGjennom sikre og godt fungerende fasiliteter, f\u00e5r soldatene gode muligheter til \u00e5 slappe av og restituere seg etter endt oppdrag \u2013 og til \u00e5 forberede seg p\u00e5 nye. Gjennom denne st\u00f8ttefunksjonen har Forsvarsbyggs ansatte gjort seg fortjent til Forsvarets utmerkelser.\u00a0\u00a0\n\n**Utfordrende**\n\n\u2013 \u00c5 bygge og drifte for Forsvaret i Afghanistan har kanskje v\u00e6rt en av Forsvarsbyggs st\u00f8rste utfordringer siden vi ble opprettet som egen virksomhet i 2002, sa administrerende direkt\u00f8r Frode Sjursen i Forsvarsbygg, og la til:\n\n\u2013 Dere er en viktig \u00e5rsak til at vi har lykkes med det oppdraget vi fikk.\n\nForsvarets operasjonsmedalje deles ut til personell som har tjenestegjort sammenhengende i 90 dager i en norsk enhet i forbindelse med den internasjonale operasjonen. Innsatsen skal skje utenriks i et krigsteater, et operasjonsomr\u00e5de eller i en bestemt navngitt operasjon.\n\nNATOs non-article 5-medalje deles ut til personell som har tjenestegjort 30 dager i en enhet som deltar i NATO-operasjonen i Afghanistan, eller til enheter under nasjonal kontroll som tjenestegj\u00f8r i Afghanistan til st\u00f8tte for operasjonen.\n\n**To leirer**\n\nForsvarsbygg har oppf\u00f8rt to leirer i Meymaneh. \u00c9n for de norske styrkene, og \u00e9n for den afghanske h\u00e6ren. P\u00e5 det meste har Forsvarsbygg sysselsatt ca. 800 lokale arbeidere i totalt ca. 3,5 millioner arbeidstimer. Det har v\u00e6rt en stabil arbeidsplass tolv m\u00e5neder i \u00e5ret, noe som er uvanlig i denne delen av verden.\n\n\u00c5 skulle bygge under fremmed himmel, i et krigsherjet land med betydelige sikkerhetsutfordringer, er en formidabel oppgave for et land som har f\u00e5tt bygget sine bygg i fred i over et halvt \u00e5rhundre. Lokal arbeidskraft og byggeskikk har v\u00e6rt en stor del av prosjektet, og bygningsmassen skal brukes av lokalsamfunnet n\u00e5r de internasjonale styrkene trekkes ut.\n\nForsvarsbygg har ogs\u00e5 ansvaret for \u00e5 drifte leiren for de norske styrkene i Meymaneh. Stabil drift i en leir som i perioder har v\u00e6rt en konstant byggeplass, og med sikkerhetstrusler utenfra, er en utfordring.\n\n\u2013 Jeg vil takke dere alle for viljen til \u00e5 kaste dere ut i det ukjente, for evnen til \u00e5 l\u00f8se de problemer som m\u00e5tte komme underveis og for m\u00e5ten dere har vist fram Forsvarsbyggs kompetanse p\u00e5, sa Frode Sjursen, som ogs\u00e5 takket de som har v\u00e6rt hjemme:\u00a0\n\n\u2013 De som sitter hjemme m\u00e5 leve med n\u00e6rmest daglige nyhetsinnslag fra et land i konflikt. Jeg har stor forst\u00e5else for at dere som er familie og venner har funnet dette vanskelig til tider. Jeg vil derfor ogs\u00e5 rette en stor takk til dere som har tatt oppgavene hjemme, slik at v\u00e5re ansatte har kunnet l\u00f8se sine ute.\n\n**MEDALJERT:** Hallvard Tepstad mottar medalje for sin innsats i Afghanistan av generall\u00f8ytnant Bernt I. F. Brovold. Tormod Wisser venter p\u00e5 tur. *Foto: Arve Rosland* \n\n**Publisert:** fredag 4. desember 2009 **Sist endret:** fredag 25. november 2016 \n\n#### Fant du det du lette etter?\n\nJa\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "899c5099-d5ad-43ed-bd2c-058810584f71"} +{"url": "https://www.aas.vgs.no/om-oss/slik-jobber-vi/international-baccalaureate/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:09:47Z", "text": "# International Baccalaureate\n\nPublisert: 24.10.2014 / Sist endret: 01.12.2014\n\nInternational Baccalaureate (IB) diplomprogrammet er et akademisk utfordrende og balansert utdanningsprogram som dekker de to siste \u00e5rene av videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring (Vg2 og Vg3).\n\n IB diploma illustrasjon (ibo.org)\n\n\u00a0\nUndervisningen i programmet foreg\u00e5r p\u00e5 engelsk i alle fag unntatt i norsk og fremmedspr\u00e5k (spansk, fransk eller tysk).\n\n## Anerkjent p\u00e5 verdensbasis\n\nP\u00e5 verdensbasis er det etablert IB-skoler i over 140 land. Elevene i diplomprogrammet f\u00f8lger de samme l\u00e6replaner, og eksamen er felles for alle IB-skoler i hele verden. Dette bidrar til at programmet er anerkjent til inntak ved universiteter og h\u00f8gskoler over store deler av verden. Internasjonalt er IB diplomprogrammet ansett blant verdens beste universitetsforberedende utdanningsprogram.\n\n## Studiekompetanse og internasjonalt fokus\n\nI Norge f\u00e5r IB-elevene generell og spesielle studiekompetanse etter samme retningslinjer som studiespesialiserende programomr\u00e5de (SSP). Utdanningsprogrammet har et tydelig internasjonalt fokus og kombinerer faglig fordypning med vektlegging av livet utenfor den faglige arena. Programmet forbereder elevene p\u00e5 faglig mestring p\u00e5 h\u00f8gskole- og universitetsniv\u00e5 og tilegnelse av kunnskap videre i livet.\n\n**Les mer om IB-programmet p\u00e5 \u00c5s videreg\u00e5ende skole\u00a0under utdanningsprogrammet Studiespesialisering.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c449570d-829a-4dd8-a937-07dfef03f30c"} +{"url": "https://tsolbakken.no/rudskogen-detaljer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:14:14Z", "text": "# Rudskogen 2019 - Praktisk informasjon\n\n### Pakk opp motorsykkelen og bli med oss p\u00e5 tur\\!\n\n**Terje Solbakken Trafikkskole AS holder f\u00f8rerutviklingskurs p\u00e5 Rudskogen 27. og 28. mai 2019.**\n\nTerje.Solbakken Trafikkskole vil \u00f8nske dere velkommen til et f\u00f8rerutviklingskurs for deg som vil ha det kjekt samtidig som du blir en bedre motorsykkelf\u00f8rer. Vi har Rudskogen motorsenter til v\u00e5r disposisjon i to dager. Rudskogen er en av Nord-Europas mest spektakul\u00e6re baner. Det som gj\u00f8r Rudskogen unik er at banen har stor h\u00f8ydeforskjell i motsetning til andre baner. Rudskogen byr p\u00e5 kurver og bakker vi kjenner igjen fra landeveien. Fra \u00d8stlandets \u00e5pne store svinger, til Vestlandets trange blinde kurver. Dette gir oss en perfekt arena til \u00e5 drive f\u00f8rerutvikling.\n\nMed oss p\u00e5 laget har vi en rekke meget dyktige instrukt\u00f8rer med bred erfaring fra RoadRacing og motorsykkeloppl\u00e6ring. Dette slik at du kan v\u00e6re sikker p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 den beste oppf\u00f8lging p\u00e5 kurset. Felles for oss alle er at vi brenner for motorsykkelkj\u00f8ring og bred erfaring fra instrukt\u00f8rrollen p\u00e5 f\u00f8rerutviklingskurs. Vi har og med oss instrukt\u00f8rer som pr i dag konkurrerer i NM. Her er det instrukt\u00f8rer som kan m\u00f8te alle deltakeres \u00f8nsker i forbindelse med egen utvikling.\n\n### Skal du kj\u00f8re sykkel frem og tilbake? Bli med oss p\u00e5 felleskj\u00f8ring\\!\n\nKj\u00f8returen til banen som nesten ligger i Sverige er p\u00e5 herlige 9 timer. Vi reiser i fra \u00c5sane/Trafikkskolen/Yamaha \u2013 s\u00f8ndag kl 08.30 og ender opp i Sarpsborg ca kl 19.00 P\u00e5 vei tilbake stopper vi innom Pers Hotell p\u00e5 Gol for middag og overnatting. Overnatting og mat m\u00e5 vi dekke selv.\n\nVi ender opp i Bergen onsdag ettermiddag etter 4 herlige dager med mc kj\u00f8ring.\n\nMed p\u00e5 turen/ samkj\u00f8ringen deltar flere av v\u00e5re mc-l\u00e6rere. Det vil derfor v\u00e6re mulighet for veiledning i sporvalg og presis kj\u00f8reteknikk p\u00e5 landevei, dette er frivillig og selvf\u00f8lgelig gratis. Du vil f\u00e5 mail senere med p\u00e5melding til fellesturen.\n\n### Overnatting\n\nFor overnatting i Sarpsborg vil vi anbefale Quality hotell Sarpsborg. Oppgi bookingkode 8126 ved bestilling for rabatt. Hotellet ligger rett ved siden av E6 og snaue 20 min fra Rudskogen. Tidligere erfaringer sier oss at dette hotellet blir brukt av de fleste deltakerne.\n\nDette gir oss muligheten til litt sosialt og hygge etter endt dag p\u00e5 banen. F\u00f8rerm\u00f8tet vil bli holdt p\u00e5 Quality hotellet s\u00f8ndag kveld kl 21. Dette er obligatorisk for alle deltakere. De som ikke har mulighet til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 dette m\u00f8tet f\u00e5r mulighet p\u00e5 mandags morgen oppe p\u00e5 banen. Merk at dette kan g\u00e5 ut over kj\u00f8retiden p\u00e5 banen.\n\nDet vil i god tid i forkant av kurset bli invitert til informasjonsm\u00f8te. Der vil vi ha mulighet til \u00e5 st\u00f8y-teste sykkelen du skal benytte p\u00e5 kurset. Dette m\u00e5 gjennomf\u00f8res og loggf\u00f8res f\u00f8r vi kan kj\u00f8re p\u00e5 bane. Har du mulighet til \u00e5 gj\u00f8re dette f\u00f8r avreise til kurset er det flott. Informasjon om tid og sted kommer senere.\n\n### Program\n\n### S\u00f8ndag 26. mai\n\n| Tidspunkt | Aktivitet |\n| --------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |\n| 08.30 | **Oppm\u00f8te Roald's Kro** (\u00c5samyrane 76) for de som skal v\u00e6re med p\u00e5 felleskj\u00f8ring. |\n| 09.00 | **Avreise.** Det vil bli lagt opp til pauser og lunsj underveis. Vi kj\u00f8rer fra \u00c5sane til Voss, Fl\u00e5m, Hol-Aurland, Gol, H\u00f8nefoss, Oslo og til Sarpsborg |\n| 19.30 | **Ankomst** Sarpsborg ca kl 19.30 |\n| 21.00 | **F\u00f8rerm\u00f8te.** Her vil det bli gitt praktisk informasjon rundt baneregler og opplegget vi skal igjennom de to neste dagene. |\n\n \n### Mandag 27. mai\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1e19960-73c6-490d-8143-90059a708e55"} +{"url": "https://www.uis.no/bibliotek/skriv-og-referer/kurs/ansatte/endnote/veiledninger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:08:27Z", "text": " \n \n**NB\\! Fjern koblingen mellom EndNote og Word f\u00f8r levering\\!** \n \nF\u00f8r du sender dokumentet ditt, m\u00e5 du\u00a0fjerne koblingen mellom EndNote og Word. Hvis ikke blir det problemer hvis den som leser vil gj\u00f8re rettelser. Se side 30 i bibliotekets veiledninger for PC og Mac. \n \n \n**NB\\! Pass p\u00e5 dersom du bruker OnePetro\\!** \n \nEndNote fungerer ikke optimalt mot OnePetro. N\u00f8dvendige felter blir ikke fylt inn, og det kan v\u00e6re feil i det som blir utfylt. *Sjekk referanser du importerer fra OnePetro n\u00f8ye, og pass p\u00e5 \u00e5 rette alt som ikke er korrekt\\!* Eventuelt kan du skrive inn referanser fra OnePetro manuelt i EndNote.\n\n\u00a0\n\nPublisert 28.01.2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0d39d49-15af-4cef-8163-a80b0412162c"} +{"url": "https://www.hjemmestudio.net/web/index.php/kom-i-gang/4-midi-keyboard", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:02:37Z", "text": "## Kom i gang\\!\\!\n\n## MIDI Keyboard: kom i gang\n\n I: Kom i gang\n\n\nHvis du har planer om \u00e5 bruke softwaresynther o.l. b\u00f8r du ta med innkj\u00f8p av et MIDI klaviatur i innkj\u00f8psbudsjettet. Det vil gj\u00f8re jobben mye lettere.\n\nDisse finnes i en rekke st\u00f8rrelser og i ulike prisniv\u00e5er. Dersom du regner med a du skal benytte det mobilt b\u00f8r du kanskje ikke kj\u00f8pe de med flest tangenter, men skal det st\u00e5 i ro er det ofte greit med et litt st\u00f8rre keyboard. Mange keyboards har mulighet for \u00e5 sende MIDI over USB, men ogs\u00e5 til \u00e5 bruke tradisjonelle MIDI kabler. Det siste krever at du enten har et lydkort med MIDI innganger (og evt. utganger) eller at du kj\u00f8per en MIDI/USB interface.\n\n> Det er ogs\u00e5 blitt vanlig at slike keyboards har knotter og fadere som gir deg mulighet til \u00e5 f.eks styre softwaresynther du har installert p\u00e5 datamaskinen din. Du kan f.eks velge \u00e5 la en vripot styre filter cut-off eller resonans p\u00e5 synthen.\n\nDet finnes ogs\u00e5 rene kontrollenheter som gir deg tilgang til \u00e5 styre mange parametere i innspillingsprogrammet inkl. start og stopp, samt mixerens fadere o.l. Noen slike kontrollere har ogs\u00e5 motoriserte fadere som vil f\u00f8lge det som skjer i innspillingsprogrammet og via automasjon hele tiden justere seg til riktig posisjon. Slike enheter gj\u00f8r det mye enklere \u00e5 automatisere mixeren samtidig som du slipper \u00e5 bruke mus i s\u00e6rlig grad.\n\nDet finnes ogs\u00e5 andre alternativer. Hvis du f.eks har en iPad kan du benytte den som en kontrollflate mot innspillingsprogrammet ditt (avhengig av hvilket program du bruker). Som \"tilbeh\u00f8r\" til Logic Pro X finnes f.eks en app som heter Logic Remote. App'en som kan lastes ned gratis fra AppStore, og gir deg hands-on til mange oppgaver i Logic Pro X. Det er grunn til \u00e5 tro at markedet for den type App'er vil bli stort etterhvert.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c13ee032-8393-43e6-85b8-aca8a66ee5c4"} +{"url": "https://support.futurehome.no/hc/no/articles/115002841523-Lysbrytere-og-styringer-Aktuatorer-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:29Z", "text": "# Lysbrytere og styringer (Aktuatorer)\n\n - 14\\. mai 2018 kl. 08.42\n - Oppdatert\n\n\nI et vanlig hus er vi vant til \u00e5 styre lysene v\u00e5re med lysbrytere eller andre typer apparater med fysiske knapper. Lysbrytere har eksistert i lang, lang tid. Nedenfor er en oversikt over de lysbryterne vi kanskje er mest vant til \u00e5 se:\n\n\n\nVeien fra en tradisjonell bolig til en smarthus er n\u00e5 heldigvis blitt veldig enkel. For \u00e5 f\u00e5 muligheten til \u00e5 styre et lys fra noe annet enn bare lysbryteren trenger man n\u00e5 bare en liten styringsenhet bak eksisterende lysbryter. Disse styringsenhetene kommuniserer tr\u00e5dl\u00f8st med Futurehome Smarthub og lar seg derfor ikke bare styres med den tradisjonelle lysbryteren, men ogs\u00e5 av sensorer, tidsinnstillinger, moduser, scenarier, ja i dag kan man til og med prate til lysbryteren dersom man har det rette utstyret hjemme. Det betyr at et smarthus er like anvendelig for svigermor som for den teknologibevisste.\n\nStyringsenhetene har mange ulike navn og form\u00e5l. Aktuator, styring, rel\u00e9, pille, bryter, etc. Noen av disse enhetene er dimmere, andre av/p\u00e5-styringer, motorstyring eller styring til garasjeporten. Det er fantasien som setter grenser for hva man kan bruke disse smarte styringene til.\n\nHvordan oppgraderer man?\n\nDersom du har en dimmer hjemme i dag som har et hjul m\u00e5 denne byttes ut med en vanlig av/p\u00e5-bryter, som vi setter inn en liten fj\u00e6r i bakkant av. Dersom din bolig ikke har noen dimmere med hjul, men kun av/p\u00e5-brytere, trenger du kun en styringsenhet.\n\nLa oss ta en titt p\u00e5 hvordan man oppgraderer en tradisjonell dimmer til en smart dimmer.\n\n\n\nSlik ser en normal dimmer ut, denne m\u00e5 byttes av en elektriker til en vanlig bryter.\n\n - Gammel dimmer fjernes\n\n\n\n - Ny bryter med impulsfj\u00e6r settes inn\n\n\n\n - Deretter kobles den nye bryteren til en styringsenhet\n\n\n\nN\u00e5 har man alts\u00e5 g\u00e5tt fra en tradisjonell dimmer som kun var i stand til \u00e5 betjene lyset direkte fra lysbryteren til en ny og smart l\u00f8sning som lar deg styre lyset fra der man m\u00e5tte \u00f8nske. Fra utsiden ser det ut som en vanlig lysbryter, den er bare mye smartere.\n\n\u00a0\n\nHvordan kan lyset dimmes fra en vanlig bryter?\n\nN\u00e5r man setter inn en s\u00e5kalt impulsfj\u00e6r vil lysbryteren oppf\u00f8re seg litt annerledes. En vanlig lysbryter skrur vanligvis lyset p\u00e5 n\u00e5r man trykker inn \u00f8vre del og av igjen n\u00e5r man trykker p\u00e5 nedre del. Man veksler alts\u00e5 mellom to posisjoner. Siden vi n\u00e5 kan styre lyset fra s\u00e5 utrolig mange forskjellige kilder er det ikke sikkert at lysbryteren st\u00e5r i riktig posisjon i forhold til om lyset er p\u00e5 eller av. N\u00e5r man trykker en gang p\u00e5 lysbryteren vil det sendes et signal til den tilkoblede styringsenheten og s\u00e5 vil fj\u00e6ren dytte bryteren ut og tilbake i nedre posisjon igjen.\n\n*Dersom man trykker en gang vil lyset skru seg enten av eller p\u00e5 basert p\u00e5 om det faktisk var p\u00e5.*\n\n*Dersom man trykker inn lysbryteren og holder den inne vil den dimme lyset opp eller ned.*\n\nDet er ikke uvanlig i en \u00e5pen l\u00f8sning i dag med kombinert stue og kj\u00f8kken eller i et st\u00f8rre rom \u00e5 ha en rekke med dimmere og brytere p\u00e5 veggen for \u00e5 styre ulike lyssoner.\n\n\n\nMed v\u00e5re smarte styringsenheter kan du oppn\u00e5 en l\u00f8sning som er litt mer diskr\u00e9 enn dette. Du kan ha en bryter p\u00e5 veggen med to knapper som hver for seg betjener to styringer.\n\n\u00a0\n\n\n\nDu kan ha en bryter p\u00e5 veggen med tre knapper som betjener tre styringer.\n\n\n\nDenne l\u00f8sningen krever at elektriker setter inn en st\u00f8rre koblingsboks p\u00e5 baksiden av veggen. Dette er mulig i nye og eksisterende boliger, i dag kan man bruke koblingsbokser med gummilomme som er laget akkurat for dette form\u00e5let.\n\n\n\nSluttresultatet p\u00e5 en slik l\u00f8sning ser absolutt mye bedre ut enn en rekke med mange lysbrytere nedover veggen.\u00a0\n\nFlere brytere, ett lys\n\nDet er ikke uvanlig \u00e5 ha flere lysbrytere som styrer ett og samme lys fra flere forskjellige plasser i huset, for eksempel ved toppen og bunnen av en trapp. Dette kalles typisk \"trappevender\", \"kryssvender\" og \"endevender\" p\u00e5 fagspr\u00e5ket.\n\nDet er fullt mulig \u00e5 ha flere brytere p\u00e5 en og samme styring. Siden bryterne benytter seg av impulsfj\u00e6r og krever mindre kablingsarbeid for elektrikerne enn hva tilfellet er for de tradisjonelle venderne.\n\n\n\nTopolt brudd\n\nDet finnes regler for hvordan man styrer belysning eller andre elektriske apparater i v\u00e5tromssoner, utend\u00f8rs eller andre soner hvor fuktighet er til stede. Her m\u00e5 man ha allpolig brudd p\u00e5 tilf\u00f8rsel bedre kjent som topolt brudd. Disse bryterne har er ofte merket med \"1\" og \"0\" p\u00e5 bryteren.\n\nEn elektriker vet akkurat hva som skal gj\u00f8res for at installasjonen av et smarthus skal gjennomf\u00f8res forskriftsmessig. Vi \u00f8nsker likevel \u00e5 forklare litt om dette slik at du som kunde har litt mer forst\u00e5else for hva elektriker gj\u00f8r n\u00e5r de installerer Futurehome hos deg.\n\nDe fleste styringene som benyttes av Futurehome har ikke s\u00e5kalt topolt brudd. Her m\u00e5 man derfor benytte seg av en s\u00e5kalt \"servicebryter\" for at man skal kunne oppn\u00e5 topolt brudd ved vedlikehold, slik som for eksempel bytting av lysp\u00e6re. Man kan ha en egen bryter som er den topolte bryteren (se bilde nedenfor). Denne vil bryte hele kretsen, inkludert styringsenheten n\u00e5r man utf\u00f8rer vedlikehold. Denne bryteren st\u00e5r som oftest p\u00e5 hele tiden ved normal bruk. P\u00e5 den nederste bryteren brukes impulsfj\u00e6r, og det blir da den bryteren som brukes i det daglige for \u00e5 betjene lyset.\n\n \n \n\n\u00a0\nAlternativt til dette er en s\u00e5kalt 2+1 bryter som er en bryter som har b\u00e5de topolt og enpolt brudd (denne l\u00f8sningen er ikke mulig \u00e5 bruke p\u00e5 Fibaro Dimmer 2).\n\n\u00a0\n\n\n\nDersom man \u00f8nsker \u00e5 styre markiser, screens, rullegardiner og lignende, kan man bruke en markisebryter som har pil opp og pil ned. Styringen til markisen gj\u00f8res via en egen motorstyring. Denne styringen avhenger av at det benyttes en standard motor med mulighet for \u00e5 styre motoren opp og ned.\n\n\n\nDisse forskjellige styringsenhetene kan som sagt v\u00e6re dimmere, av/p\u00e5-brytere eller ha andre spesielle funksjoner. Noen er sm\u00e5 og passer inn bak lysbrytere i vanlige koblingsbokser, mens andre er laget for \u00e5 v\u00e6re inne i sikringsskapet eller p\u00e5 veggen. Eksempelet nedenfor viser b\u00e5de, liten styring og en stor styring som ikke er beregnet for montering i vanlig veggboks.\n\n\u00a0\n\nHer er en liten video som viser hvordan en vanlig lysbryter, med enkle grep, kan bli smart.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd59fd4b-d4a6-4540-9867-f5aaa9056db3"} +{"url": "http://www.sommerstevnet.no/superteam/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:59:02Z", "text": "# SUperteam\u00a0\n\nUnder \u00e5rets sommerstevne gleder vi oss til \u00e5 se mange ungdommer hjelpe til under barne og ungdoms opplegget\\! Er du i alderen 15-25 \u00e5r, s\u00e5 kan du melde deg p\u00e5. Men husk \u00e5 lese infoen nedenfor\u2026.\n\n## Hva trenger vi hjelp til?\n\n \nDette er et tilbud til deg som vil v\u00e6re med \u00e5 hjelpe til p\u00e5 \u00e5rets sommerstevne, og da kan f\u00e5 delta p\u00e5 Sommu, spise p\u00e5 solstrand og overnatte i Sommu camp(m\u00e5 ha med eget telt) til kun 500,-.\u00a0 \nDet vi ber om er at du er med som medarbeider p\u00e5 barnas og/eller ungdommenes arrangementer. Dere vil bli satt opp til \u00e5 jobbe noen timer hver dag, men vi legger op til at dere f\u00e5r delta p\u00e5 alt som skjer for Sommu. Mer info finner du under skjemaet.\n\nBla ned for \u00e5 fylle ut skjema\n\n## Hva tilbyr vi til deg som superteam?\n\nP\u00e5melding, mat p\u00e5 solstrand(Tirsdag kveld til s\u00f8ndag middag) og overnatting i sommucamp til kun 500,- \nDere som melder dere p\u00e5 superteam trenger ikke melde dere p\u00e5 vanlig sommerstevne p\u00e5melding. Dere vil f\u00e5 tilsendt egen info p\u00e5 mail senere.\u00a0\n\n## Medarbeider kick-off\n\nTirsdag 09. Juli arrangerer vi en stor medarbeider kick-off, for alle som bidrar under stevnet\\! Vi \u00f8nsker \u00e5 se alle som har mulighet der. Det er ikke forskjell om du skal v\u00e6re engasjert mange timer hver dag eller en time en dag, alle er velkommen\\!\u00a0\n\nDet blir servert middag, s\u00e5 vil Svein-K\u00e5re fra hoved komiteen dele litt inspirasjon om stevnet m.m\\!\n\nS\u00e5 husk \u00e5 komme ned til denne samlingen.\n\n# Kj\u00f8pt billett til Trygve Skaug konsert?\n\n**11. Juli kl 22:00 har vi Trygve Skaug p\u00e5 scenen\\! Husk \u00e5 sikre deg billetter i dag. \n***(er du meldt p\u00e5 som \u00abVoksen\u00bb p\u00e5 sommerstevnet har du gratis inngang til konserten)\u00a0*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4b985ce-f3e2-41dd-9e73-f2060e321ecb"} +{"url": "https://www.weightworld.no/hva-er-raspberry-ketone.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00439.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:54:34Z", "text": "# Hvordan bringeb\u00e6r ketoner bidrar til sunnere liv\n\nDet er ikke usannsynlig at du ogs\u00e5 har h\u00f8rt om Raspberry Ketone, enten i nyhetene, sosiale medier eller til og med n\u00e5r du har g\u00e5tt til apoteket. Kanskje har du ogs\u00e5 f\u00e5tt lyst til \u00e5 teste dette kosttilskuddet som hjelper deg mot \u00e5 n\u00e5 dine vektm\u00e5l. Dr. Oz kaller dette middelet for en \u00abmirakul\u00f8s fettforbrenner p\u00e5 boks\u00bb. Men f\u00f8r du bestiller dette kosttilskuddet, s\u00e5 er det noen ting du b\u00f8r v\u00e6re oppmerksom p\u00e5. Vi vil fortelle deg om hva bringeb\u00e6rketoner er, hvordan de virker i kroppen og hvor du kan kj\u00f8pe 100 % rent bringeb\u00e6rketon samt hvilke bivirkninger som kan oppst\u00e5.\n\n## Hva er bringeb\u00e6rketoner?\n\nBringeb\u00e6rketoner er et naturlig stoff som finnes i r\u00f8de bringeb\u00e6r, og som gir dem den gode aromaen. I det siste er disse ketonene blitt brukt til vektreduksjon og i behandling av fedme. Bringeb\u00e6rketoner er ikke et nytt fenomen i matindustrien, og har v\u00e6rt brukt i matvarer som s\u00f8tningsstoff til eksempelvis drinker og iskrem i flere \u00e5r. I naturen finnes bringeb\u00e6rketonene i sm\u00e5 mengder. For \u00e5 kunne innta en riktig dosering av bringeb\u00e6rketoner fra frisk frukt, m\u00e5 du spise hele 40 kilo med r\u00f8de bringeb\u00e6r. Derfor er det viktig at du velger et produkt av h\u00f8y kvalitet n\u00e5r du bestemmer deg for \u00e5 bruke kosttilskudd som din kilde til ketonene n\u00e5r du skal ned i vekt.\n\n## Dette er fordelene ved Raspberry Ketone\n\n\n\nDet er klinisk bevist at bringeb\u00e6rketoner \u00f8ker stoffskifte, bidrar til fettforbrenningen og \u00f8ker dine energiniv\u00e5er. Det er en sikker og naturlig diett som ikke har noen kjente bivirkninger. Hvor lang tid det vil ta f\u00f8r du begynner \u00e5 se de \u00f8nskede resultatene vil variere fra person til person. Noen vil oppleve en umiddelbar vektreduksjon, andre m\u00e5 vente en stund f\u00f8r de begynner \u00e5 oppleve effektene. Og, selvsagt, jo lengre du velger \u00e5 innta Raspberry Ketone Pure dess st\u00f8rre resultater vil du oppn\u00e5. I tillegg til et naturlig vekttap, vil bringeb\u00e6rketonene s\u00f8rge for et \u00f8kt energiniv\u00e5, bedre konsentrasjon og en sunnere lever.\n\n## Raspberry Ketone og leveren din\n\nI tillegg til at stoffskiftet ditt vil \u00f8ke, og din fettforbrenning styrkes, s\u00e5 har det vist seg at bringeb\u00e6rketoner ogs\u00e5 bidrar til en friskere lever. I v\u00e5rt samfunn er vi n\u00e5 i ferd med en \u00f8kning av fettleversykdommer. Det skyldes blant annet et d\u00e5rlig kosthold. Over tid s\u00e5 vil fett hope seg opp i leveren og det kan f\u00f8re til sklerose. Det er en skremmende opplevelse og kan f\u00f8re til nedsatt leverfunksjon og i alvorlige tilfeller til og med d\u00f8d. Studier har vist at bringeb\u00e6rketoner ikke bare bidrar til \u00e5 fjerne fett fra l\u00e5rene dine, men ogs\u00e5 fra leveren. Leveren er v\u00e5rt prim\u00e6re renseanlegg, og det er her all avgiftning finner sted. Naturlig Raspberry Ketone er gode nyheter for b\u00e5de deg, din vektreduksjon, din lever og din fettforbrenning.\n\n## Mer om hvordan bringeb\u00e6rketoner fungerer i kroppen\n\nForskere ble f\u00f8rst interessert i bringeb\u00e6rketoner p\u00e5 grunn av den molekyl\u00e6re strukturen, som ligner p\u00e5 andre molekyler, nemlig de som finnes i capsaicin (som man finner i chili) og synefrin (en stimulant) som har vist seg \u00e5 kunne \u00f8ke forbrenningen hos mennesker. Capsaicin fungerer tilsynelatende ved at den \u00f8ker oksideringen av fettsyrer, slik at kroppen dermed forbrenner betydelig mer energi. Stimulanten synefrin har en kjemisk struktur som ligner stoffet efedrin, (som er kjent som en kraftig stimulant), og den \u00f8ker ogs\u00e5 forbrenningen, i tillegg til \u00e5 bryte ned fett og muligens ogs\u00e5 dempe apettiten.\n\nEn fordel ved \u00e5 bruke akkurat bringeb\u00e6rketoner fremfor supplementer som inneholder capsaicin og synefrin, er at disse i noen tilfeller v\u00e6re uheldige for mennesker som har et f\u00f8lsomt ford\u00f8yelsessystem. Bringeb\u00e6rketoner er derimot et produkt som ikke har noen kjente bivirkninger for mennesker. Bringeb\u00e6rketoner har i tillegg en s\u00f8t og god smak.\n\nNoen studier har vist at n\u00e5r bringeb\u00e6rketoner er tilstede, s\u00e5 \u00f8ker mengden av bestemte proteiner, (adiponektin, som nevnt ovenfor). Disse proteinene spiller en rolle i reguleringen og frigj\u00f8ringen av fettsyrer som er lagret i kroppen, som benyttes av kroppen som en energikilde n\u00e5r det er behov for dette. For mennesker som allerede benytter et godt ern\u00e6rings- og treningsregime, kan det \u00e5 legge til et supplement med bringeb\u00e6rketoner v\u00e6re nyttig for \u00e5 hjelpe cellene med \u00e5 frigj\u00f8re fettsyrer. I tillegg kan slike produkter v\u00e6re spesielt nyttige for den som har problemer med \u00e5 f\u00e5 bort det mere stae fettet som legger seg ved magen, og som er spesielt vanskelig \u00e5 f\u00e5 bort.\n\nDisse produktene ble f\u00f8rst studert av forskere i Japan i 2005, som oppdaget at tillegg til \u00e5 bidra til \u00e5 bryte ned fettceller, kunne stoffet ogs\u00e5 bidra til \u00e5 hindre oppbygging av fett i leveren, noe som kan for\u00e5rsake helseproblemer. Forskere i Korea observerte ogs\u00e5 lignende fordeler, som alts\u00e5 ble tilskrevet st\u00f8rre mengder av proteinet adiponectin.\n\n## Slik virker Raspberry Ketone\n\n\n\nBringeb\u00e6reketonene virker gjennom tre prosesser. For det f\u00f8rste skjer det en \u00f8kning av lipolyse og fettsyreoksidasjon, noe som betyr at kroppen bryter ned det lagrede fettet, og bruker det som energi. For det andre s\u00e5 skjer det en \u00f8kning i produksjonen av adiponektin, som er et av de viktigste hormonene som er involvert i fettforbrenningen og glukosereguleringen. N\u00e5r du legger p\u00e5 deg s\u00e5 reduseres effekten av adiponektin, noe som igjen leder til at du legger ytterligere p\u00e5 deg. Ved bruk av Raspberry Ketone s\u00e5 kan du lure kroppen din til \u00e5 tro at du er tynnere, og den vil begynne \u00e5 oppf\u00f8re seg slik, hormonelt sett. Produksjonen av adiponektin er trolig n\u00f8kkelen til de gode effektene ved bringeb\u00e6rketoner. Ketonene forhindrer til og med vekt\u00f8kning n\u00e5r du inntar fettrik mat.\n\n## Hvilke bivirkninger kan oppst\u00e5 ved bruk av Raspberry Ketone?\n\nDet finnes ingen kjente bivirkninger ved bruk av Raspberry Ketone. Dette er ketoner som er blitt brukt i mat- og parfymeindustrien i en \u00e5rrekke, uten noen negative effekter. Dersom du er gravid, ammer eller g\u00e5r p\u00e5 legeforeskrevne medisiner s\u00e5 b\u00f8r du r\u00e5df\u00f8re deg med din fastlege f\u00f8r du starter opp med behandling av bringeb\u00e6rketoner. Som med alle kosttilskudd som skal bidra til en raskere vektreduksjon \u2013 den fulle effekten f\u00e5r du kun dersom du kombinerer tilskuddet med et sunt og variert kosthold og regelmessig mosjon. Du kan bestille ditt nye Superfood kosttilskudd her p\u00e5 WeightWorld.\n\nProduktene er ikke ment for \u00e5 behandle, kurere, diagnostisere eller forebygge sykdommer. Det er viktig \u00e5 merke seg at resultatene av v\u00e5re produkter kan variere, avhengig av brukeren. Klikk her for \u00e5 lese v\u00e5re fullstendige vilk\u00e5r og betingelser. Vi oppfordrer alle v\u00e5re bes\u00f8kende til \u00e5 ta kontakt med en lege hvis du er usikker p\u00e5 bruk av v\u00e5re produkter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9002499f-30fa-434d-811e-3dfaa1edb51a"} +{"url": "https://www.atea.no/eshop/product/electronic-hp-care-pack-next-business-day-hardware-support-for-travelers/?prodid=609863", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:42:19Z", "text": "### P\u00e5litelige st\u00f8tte, der du reiser\n\n \nGled deg over effektiv maskinvaredekning i land over hele verden, inkludert valgfri uhellsbeskyttelse og alternativ for \u00e5 beholde defekte medier.\n\n### St\u00f8tte p\u00e5 stedet, der du er\n\n \nN\u00e5r maskinvareproblemer krever personlig st\u00f8tte, er HP der \u2013 selv n\u00e5r du er langt hjemmefra. Hjelp p\u00e5 stedet er tilgjengelig i mange land over hele verden for \u00e5 gi rask og effektiv hjelp n\u00e5r du trenger det.\n\n### Hjelpen er p\u00e5 vei\n\n \nN\u00e5r det oppst\u00e5r problemer, lar vi deg ikke vente. Vi vil v\u00e6re der neste virkedag for \u00e5 f\u00e5 deg opp og i gang og tilbake til jobben.\n\n - I Norge er vi ca. 1 650 medarbeidere p\u00e5 et tyvetalls steder fra Hammerfest i nord til Kristiansand i s\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d01c7ad-1d9a-41af-a057-1d31c4f14e3c"} +{"url": "https://finanssans.no/spare-opp-egenkapital-til-barnet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:36:25Z", "text": "# Slik sparer du opp egenkapital til barna\n\n| | Av Kent Rammen. Sist oppdatert: 15-06 2018 |\n| | Lesetid: 3 minutter |\n\nVi viser deg hvordan du b\u00f8r spare for \u00e5 hjelpe barnet ditt med \u00e5 kj\u00f8pe sin f\u00f8rste bolig.\n\nDet \u00e5 komme seg inn p\u00e5 boligmarkedet har aldri v\u00e6rt enkelt. Prisutviklingen vi har v\u00e6rt vitne til de siste \u00e5rene, kombinert med et h\u00f8yere egenkapitalkrav, har gjort det enda vanskeligere for unge \u00e5 kj\u00f8pe sin f\u00f8rste bolig. Det \u00e5 kj\u00f8pe bolig alene og uten hjelp fra foreldre, virker nesten umulig. N\u00e5r boligene som bygges i tillegg er rettet mot pengesterke mennesker, kan boligdr\u00f8mmen virke h\u00e5pl\u00f8s. Vi viser deg hvordan du kan hjelpe barnet ditt til \u00e5 f\u00e5 en enklere start p\u00e5 boligmarkedet\\!\n\n## Begynn sparingen tidlig\n\nMed utgangspunkt i at boligen kommer til \u00e5 koste 2.500.000 kroner, trenger du \u00e5 spare 375 tusen kroner for \u00e5 innfri dagens egenkapitalkrav (15 % av kj\u00f8pesummen). Det er derimot f\u00f8r vi har tatt hensyn til inflasjon og skatt. En bolig kommer h\u00f8yst sannsynlig til \u00e5 koste langt mer om 18 \u00e5r enn i dag. Du blir i tillegg beskattet 27 % av avkastningen n\u00e5r du tar ut pengene (ved realisasjon). Det er derfor viktig at du kommer i gang med sparingen til barnet tidligst mulig, helst allerede fra f\u00f8dsel.\n\n## BSU, sparekonto, fond eller indeksfond?\n\nNedenfor ser vi p\u00e5 de ulike spareformer og investeringer som du kan benytte til \u00e5 spare opp egenkapital til barnet ditt. Det som skiller de ulike produktene er forventet avkastning, risiko og skattefordeler.\n\n### BSU\n\nSparing i BSU er sv\u00e6rt popul\u00e6rt p\u00e5 grunn av h\u00f8y rente og 20 % i skattefradrag. Du kan spare inntil 20.000 kroner i \u00e5ret, med et tak p\u00e5 totalt 200.000 kroner. Renten i BSU ligger gjerne 1-2 % h\u00f8yere enn hva du finner i h\u00f8yrentekontoer. Du f\u00e5r skattefradrag p\u00e5 5.000 kroner \u00e5rlig om du setter inn maksimalbel\u00f8pet. Du finner ingen annen risikofri spareprodukt som sl\u00e5r avkastningen du f\u00e5r med BSU.\n\nBarnet kan derimot ikke dra nytte av skattefradraget f\u00f8r barnet er tidligst 13 \u00e5r. I en alder av 13-16 \u00e5r er det vanlig at personen ikke har en inntekt som overstiger personfradraget, og benytter seg dermed av et frikort. Sparing til barnet i BSU er derfor ikke like gunstig f\u00f8r barnet tjener minst 60.000 kroner i \u00e5ret.\n\nI denne artikkelen tar vi utgangspunkt i at m\u00e5let er at barnet skal klare \u00e5 kj\u00f8pe egen bolig n\u00e5r personen er 18 \u00e5r. Ved maksimal \u00e5rlig sparing i BSU fra en alder av 16, vil BSU-kontoen v\u00e6re p\u00e5 40.000 kroner. Da er det fortsatt mulig \u00e5 f\u00e5 skattefradrag og god rente i 8 \u00e5r til. Det er derfor lurt \u00e5 ikke ta ut disse midlene dersom man ikke m\u00e5. Utnytt heller fordelene med BSU s\u00e5 lenge du kan. Det kan alternativt bli brukt til finansiering av bolig nr. 2, eller til oppussing p\u00e5 et senere tidspunkt.\n\n**LES OGS\u00c5:** Indeksfond\n\n### Sparekonto\n\nEn annen risikofri form for sparing er sparekontoer. Her f\u00e5r du ingen skattefordeler, og renten er lav i forhold til BSU. Til gjengjeld st\u00e5r du fritt til \u00e5 bruke midlene akkurat som du vil. Du kan flytte pengene n\u00e5r som helst og har ingen begrensninger til hvordan pengene skal disponeres. Flere banker tilbyr en h\u00f8yere rente om du inng\u00e5r en avtale om fast trekk eller at innskuddet skal g\u00e5 til boligform\u00e5l.\n\nUlempen med \u00e5 plassere pengene i en sparekonto er at du f\u00e5r en lav rente. Trekker du fra inflasjon og \u00e5rlig skatt, er du heldig hvis realrenten ikke g\u00e5r i minus. Du f\u00e5r heller ingen skattemessige fordeler som utsatt skatt og skjermingsfradrag. Det positive med denne type sparing er at du er fri for all risiko, og veldig forutsigbart.\n\n### Fond og indeksfond\n\nEt fond kan best\u00e5 av blant annet aksjer, renter, obligasjoner og eiendom. N\u00e5r investeringen fordeles utover ulike sektorer, vil det redusere risikoen for \u00e5 tape penger, men ogs\u00e5 avkastningen for \u00e5 tjene penger. Det hele kan oppsummeres med ordtaket \"ikke legg alle egg i samme kurv\". Sparing i fond eller indeksfond har skattemessige fordeler. Du f\u00e5r utsatt skatt og skjermingsfradrag. Du blir med andre ord ikke beskattet f\u00f8r du realiserer andelen, og da kan du i tillegg trekke fra opparbeidet skjermingsfradrag.\n\nProblemet med \u00e5 investere i aktive fond har v\u00e6rt at fondene ikke har klart \u00e5 levere bedre resultater enn aksjemarkedet. N\u00e5r du i tillegg m\u00e5 betale h\u00f8ye forvaltningsgebyr, har avkastningen blitt desto lavere.\n\nN\u00e5 er det riktignok flere aktive forvaltede fond som har klart \u00e5 sl\u00e5 indeksene med god margin. Det er derimot utfordrende for sm\u00e5sparer \u00e5 velge riktig fond.\n\nAlternativet er da \u00e5 plassere pengene i et indeksfond. Et indeksfond f\u00f8lger aksjemarkedet s\u00e5 tett som mulig. Det betyr dermed at du ikke m\u00e5 betale h\u00f8ye gebyrer for at analytikere skal sitte \u00e5 plukke ut aksjer. Indeksfond har derfor sv\u00e6rt lave gebyrer i forhold til aktive forvaltede fond. Over en spareperiode p\u00e5 18 \u00e5r vil selv 1-2 % forskjell i forvaltningsgebyr kunne utgj\u00f8re flere hundretusener kroner.\n\nMed utgangspunkt i Norges inflasjonsm\u00e5l p\u00e5 2,5 %, vil en bolig til 2,5 millioner i dagens marked koste omtrent 3,9 millioner kroner om 18 \u00e5r. Egenkapitalkravet blir da p\u00e5 585.000 kroner (15 % av 3,9 millioner kroner). Du blir beskattet 27 % (kan ha endret seg ved realisasjon) av avkastningen du har f\u00e5tt p\u00e5 pengene.\n\n \nI en sparekonto vil du bli beskattet \u00e5rlig, men i et fond vil du ikke bli beskattet f\u00f8r du selger dine andeler. Sparer du i fond f\u00e5r du som nevnt et \u00e5rlig skjermingsfradrag, noe som gj\u00f8r at du blir beskattet mindre totalt sett. Siden skjermingsrenten varierer fra \u00e5r til \u00e5r, blir det umulig \u00e5 si n\u00f8yaktig hvor mye akkumulert skjermingsfradrag utgj\u00f8r etter 18 \u00e5r. Vi har tatt utgangspunkt i et skjermingsfradrag p\u00e5 50.000 kroner. Vi har utelatt \u00e5 tatt hensyn til boligprisutviklingen, selv om ogs\u00e5 dette vil sannsynligvis p\u00e5virke hvor mye du m\u00e5 spare for \u00e5 klare egenkapitalkravet. P\u00e5 grunn av inflasjon og l\u00f8nnsutvikling har vi valgt \u00e5 ikke sette samme sparebel\u00f8p i 18 \u00e5r. For \u00e5 holde oppe med inflasjonen har vi valgt \u00e5 \u00f8ke sparingen med 2,5 % \u00e5rlig. Det betyr at om m\u00e5nedlig sparing begynner p\u00e5 1.000 kroner, vil det \u00f8ke til 1.025 \u00e5ret etter, for s\u00e5 \u00e5 \u00f8ke til 1.050 det tredje \u00e5ret. Siden m\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 boligl\u00e5n i en alder av 18, har vi ogs\u00e5 utelatt \u00e5 ta med oppsparte midler i BSU-kontoen. Vi r\u00e5der deg til \u00e5 ikke avslutte BSU-kontoen om du ikke er n\u00f8dt. Det beste er \u00e5 dra nytte av skattefordelene og renten du f\u00e5r i BSU s\u00e5 lenge det er mulig.\n\n## Eksempel p\u00e5 sparing av egenkapital til barnet\n\n - M\u00e5l: 585.000 kroner etter skatt n\u00e5r barnet er blitt 18 \u00e5r.\n - Spareform: Indeksfond\n - Risiko: For deg som t\u00e5ler svingninger og skal spare i minst 3 \u00e5r.\n - Forventet avkastning: 8 % etter kostnader.\n - Forventet inflasjon: 2,5 %.\n - Start-innskudd: 3.000 kroner.\n - M\u00e5nedlig sparing: 1.200 kroner med en \u00e5rlig \u00f8kning p\u00e5 2,5 %.\n\nI tabellen nedenfor ser du at investeringen ender p\u00e5 677.188,01 kroner. \nEtter skatt, fratrukket skjermingsfradrag, sitter vi igjen med: \n677.188,01 - ((351.824,69 - 50.000) x 0,27) = **595.695 kroner**, som er godt over m\u00e5let p\u00e5 585.000 kroner.\n\n| \u00c5r | \u00c5rlig innskudd | \u00c5rlig avkastning | Innskudd totalt | Avkastning totalt | Balanse |\n| :- | :------------- | :--------------- | :-------------- | :---------------- | :--------- |\n| 1 | 14.400 | 856,66 | 17.400 | 856,66 | 18.256,66 |\n| 2 | 14.760 | 2.092,61 | 32.160 | 2.949,28 | 35.109,28 |\n| 3 | 15.129 | 3.456,62 | 47.289 | 6.405,90 | 53.694,90 |\n| 4 | 15.507,24 | 4.959,67 | 62.796,24 | 11.365,57 | 74.161,81 |\n| 5 | 15.894,96 | 6.613,63 | 78.691,20 | 17.979,20 | 96.670,40 |\n| 6 | 16.292,28 | 8.431,33 | 128.800,08 | 49.451,83 | 178.251,91 |\n| 7 | 16.699,56 | 10.426,66 | 111.683,04 | 36.837,19 | 148.520,23 |\n| 8 | 17.117,04 | 12.614,64 | 128.800,08 | 49.451,83 | 178.251,91 |\n| 9 | 17.544,96 | 15.011,50 | 146.345,04 | 64.463,33 | 210.808,37 |\n| 10 | 17.983,56 | 17.634,80 | 164.328,60 | 82.098,12 | 246.426,72 |\n| 11 | 18.433,20 | 20.503,52 | 182.761,80 | 102.601,64 | 285.363,44 |\n| 12 | 18.894 | 23.638,19 | 201.655,80 | 126.239,83 | 327.895,63 |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3699f97-4b64-4dc8-9216-e5e8f3e89145"} +{"url": "http://tendesign.no/uncategorized/nar-interior-blir-til-en-krangel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:24Z", "text": "# N\u00e5r interi\u00f8r blir til en krangel\n\n\n\nJa det kan faktisk skje her i huset, og har skjedd n\u00e5. Ikke f\u00f8rste gang for \u00e5 si det slik haha\u2026For dere som er like lidenskapelig opptatt av interi\u00f8r som meg forst\u00e5r det behovet med \u00e5 flytte rundt p\u00e5 ting og omm\u00f8blere.. Dette er noe jeg har gjort s\u00e5 lenge jeg kan huske, faktisk helt tilbake til barndommen og ene hyllen min p\u00e5 soverommet ble stylet over og over igjen ofte og m\u00f8bler flyttet seg rundt p\u00e5 allle mulige m\u00e5ter som gikk an p\u00e5 et lite soverom. Mens dere som ikke forst\u00e5r dette ( les min mann ) kunne hatt samme sofaen st\u00e5ende p\u00e5 samme sted i 20 \u00e5r uten at det hadde plaget han. Og ikke noe negativt med det alts\u00e5, men det er ikke meg. Jeg trenger \u00e5 f\u00e5 utl\u00f8p for kreativiteten min, style og fotografere.\n\nDet jeg vil n\u00e5 er \u00e5 bytte sofa i stuen ut med den vi har i TV stuen og viva versa\u2026.. Det ble ikke godt mottatt for \u00e5 si det sann\u2026. Han skj\u00f8nner ikke vitsen med det, og det er fors\u00e5vidt greit det, ikke alt han gj\u00f8r som jeg skj\u00f8nner vitsen med heller, men allikavel, han trenger ikke forst\u00e5 \u2013 bare hjelpe meg \u00e5 b\u00e6re, flytte om. Ikke har jeg en mann som jobber i Nordsj\u00f8en eller er borte over lengre tid s\u00e5 jeg kan ikke overraske han med oppussing eller omm\u00f8blering n\u00e5r han kommer hjem og ikke har jeg helse til \u00e5 gj\u00f8re det selv\u2026Arg\u2026..Ja jeg vet ogs\u00e5 at man er to i et ekteskap og alt som gj\u00f8res her i huset snakker vi om, bare s\u00e5 det er sagt.men n\u00e5 alts\u00e5, det er jo bare \u00e5 flytte den tilbake om vi ikke trives med byttet\u2026 S\u00e5 jeg forst\u00e5r ikke vitsen med \u00e5 lage en krangel av noe s\u00e5 lite ( for han ) men samtidig betyr s\u00e5 mye for meg.\n\nSom den voksne jeg er skal jeg ta initiativ til \u00e5 snakke ut sammen over en deilig middag i dag p\u00e5 et pent pyntet bord. Wish me good luck hehe..\n\nTo be continued\u2026\u2026\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec44ee9c-cdca-4504-8590-a3d755340b4b"} +{"url": "http://www.bambussushi.no/2014/?page_id=49", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:22Z", "text": "#### **BORDRESERVASJON**\n\n###### NB\\! Bordbestilling\u00a0via \u00a0e-post m\u00e5 v\u00e6re bekreftet av oss for \u00e5 v\u00e6re gyldig. \nVed bordbestilling, vennligst oppgi: antall personer, navn, mobilnummer, dag, dato og tidspunkt.\n\nNB\\! V\u00e5re restauranter holder stengt f\u00f8lgende dager:\u00a0 P\u00e5sken: skj\u00e6rtorsdag, langfredag, og p\u00e5skeaften. Julen: Julaften, 1. og 2. Juledag, 1. Nytt\u00e5rsdag \nSe for \u00f8vrig egen informasjon om avvikende \u00e5pningstider p\u00e5 v\u00e5re restauranter: Sandvika, Asker og Barcode.\n\nV\u00e5r avdeling p\u00e5 Barcode tilbyr muligheter for private selskap og kokkekurs i helgene. Kontakt oss for mer informasjon om meny og pris.\n\nVi gj\u00f8r v\u00e5r kunder oppmerksom p\u00e5 at bestilling per telefon kun mulig i restaurantens \u00e5pningstid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "020592fa-e669-4072-bacc-d0621ddaf7e6"} +{"url": "https://metrolegesenter.no/prostataundersokelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:57:19Z", "text": "Prostataunders\u00f8kelsejwma2018-06-28T15:58:46+02:00\n\n\n# Prostataunders\u00f8kelse\n\nMenn som kommer til oss med \u00f8nske om sjekk av prostata faller vanligvis innenfor en av disse tre kategoriene:\n\n1. Bekymringer eller andre forhold som gj\u00f8r at man \u00f8nsker en sjekk.\n2. Har vannlatingsplager og \u00f8nsker en unders\u00f8kelse og eventuelt behandling for plagene\n3. Har m\u00e5lt stigende/forh\u00f8yet PSA- verdi eller legen har kjent en mistenkelig forandring i prostatakjertelen\n\n### Prostataunders\u00f8kelse\n\nEn sjekk av prostata hos oss inneb\u00e6rer vanligvis en m\u00e5ling av PSA i blodet, en klinisk unders\u00f8kelse\u00a0 samt en ultralyd av prostata.\n\n#### Ved mistanke om kreft\n\nVed mistanke om\u00a0kreft i prostata\u00a0er det aktuelt med videre utredning. Det inneb\u00e6rer MR og m\u00e5lrettede vevspr\u00f8ver med moderne MR /ultralyd fusjonsutstyr som pasienten henvises videre for av v\u00e5re leger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7162cf33-5b8a-4a42-8f4d-f384decd4ad4"} +{"url": "https://xstra.no/hoye-nivaer-av-stresshormonet-kortisol-er-forbundet-med-en-rekke-sykdomsformer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:17:25Z", "text": "# H\u00f8ye niv\u00e5er av stresshormonet kortisol er forbundet med en rekke sykdomsformer\n\n\n5\\. desember 2018 | 12:39\n\n\n\n\n\n**Vi lar oss stresse av familieliv, krav om egenutvikling, karriere, sosialt liv og tidspress, skriver\u00a0Forskning.no. Rune Jonassen, klinisk psykolog og forsker ved Universitetet i Oslo, forklarer stress som den tilstanden der vi opplever at krav overstiger, eller n\u00e6rmer seg niv\u00e5et for hva vi er i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere.**\n\nStressreaksjoner er normale fysiske responser som settes i gang n\u00e5r vi f\u00f8ler oss truet. Stresset en s\u00e5kalt *fight\u2013or\u2013flight* respons i kroppen som hjelper oss \u00e5 overleve.\n\nN\u00e5r reaksjonen virker som den skal, \u00f8ker pulsen og vi puster raskere. Stresshormonet kortisol frigj\u00f8r glukose i muskulaturen og i leveren, blod\u00e5rene trekker seg sammen og blodtilf\u00f8rselen f\u00f8res vekk fra ford\u00f8yelsesorganene og ut til viktige muskelgrupper, for \u00e5 gi kroppen ekstra med energi slik at den kan forsvare seg selv.\n\n\n\nImmunforsvaret skjerpes ogs\u00e5 under kortvarig akutt stress ved at vi f\u00e5r flere hvite blodceller i benmargen. Det kan hjelpe kroppen med \u00e5 takle s\u00e5rskader. Men dersom stresset blir kronisk, svekkes immunforsvaret i stedet.\n\n**Stress og fysiske plager** \nTidligere forskning har blant annet vist at stress og fysiske plager g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd. Stress er ofte forbundet med psykosomatiske symptomer. Dette er kroppslige symptomer med psykiske \u00e5rsaker.\n\n\u2013 H\u00f8ye niv\u00e5er av stresshormonet kortisol er forbundet med en rekke sykdomsformer. En av grunnene til dette er at stresshormonet forteller kroppen at immunforsvaret n\u00e5 skal fungere p\u00e5 et lavere niv\u00e5, sier Jonassen.\n\nVed at kroppen blir plassert i en slik alarmberedskap over lang periode, slutter cellene i immunforsvaret \u00e5 respondere p\u00e5 betennelsene og virusene i kroppen. Dermed kan stress gj\u00f8re at vi blir lettere syke.\n\n\u2013 Mye kroppslig og psykisk sykdom er forbundet med stress. Utvikling av sykdommen man allerede har, kan ogs\u00e5 p\u00e5virkes negativt av stress, forklarer Jonassen til nettsiden.\n\n**Autoimmune sykdommer** \nKronisk stress, alts\u00e5 stress som vedvarer over lang tid, er i stand til \u00e5 sette i gang ulike autoimmune sykdommer i kroppen. Dette er sykdommer der immunforsvaret begynner \u00e5 kjempe mot sine egne vev og celler, fordi kroppen oppfatter sine egne komponenter som fremmede.\n\nDet kan gi sykdommer som diabetes, leddgikt, multippel sklerose eller lupus \u2013 en kronisk revmatisk sykdom. Kronisk stress kan ogs\u00e5 f\u00f8re til utilstrekkelig blodtilf\u00f8rsel til huden og mage-tarm\u2013kanalen, som i sin tur kan bremse ned stoffskifteprosessen. Maten kan bli ford\u00f8yd saktere og det kan oppst\u00e5 sykdommer og lidelser i mageomr\u00e5det.\n\nStress rammer i tillegg huden. N\u00e5r vi er i en stresset situasjon, f\u00e5r huden for lite oksygen og n\u00e6ringsstoffer, som vanligvis blir tilf\u00f8rt gjennom blodet. Dette kommer tydelig frem i form av allergier, kvalme, kviser eller kl\u00f8e. For \u00e5 nevne noen eksempler som nevnes av Forskning.no. Det kan ogs\u00e5 f\u00f8re til andre plager.\n\n\u2013 P\u00e5 toppen av sykdom som medf\u00f8rer nedsatt livskvalitet og h\u00f8y samfunns\u00f8konomisk belastning, finner vi depresjonene, sier Rune Jonassen til Forskning.no.\n\n**Kan f\u00f8re til depresjoner** \nFaren ved \u00e5 leve under stress over tid, ligger i at belastningene og uroen kan gli over i en depressiv tilstand. Sammenhengen mellom depresjon og stress kjenner Jonassen godt til, da han har forsket p\u00e5 dette i flere \u00e5r, skriver Forskning.no.\n\nEn hypotese er at depresjonen kan ha en funksjon, nemlig \u00e5 skjerme personen fra flere belastninger.\n\n\u2013Depresjon rammer en fjerdedel av oss i l\u00f8pet av livet. Det finnes en sammenheng mellom depresjon og antall negative livshendelser som avhenger av genetisk s\u00e5rbarhet, men det er ogs\u00e5 en klar sammenheng mellom de totale kravene i livet og forekomsten av depresjon, sier han.\n\n**Hjerteproblemer** \nKronisk stress over en lang periode kan ogs\u00e5 bidra til langsiktige problemer for hjertet og blod\u00e5rene fordi hjertet sl\u00e5r for fort. Kronisk stress kan derfor \u00f8ke risikoen for h\u00f8yt blodtrykk, hjerteinfarkt eller hjerneslag.\n\n\u2013Traumerelaterte lidelser eller svikt i hjertefunksjonen hos personer med underliggende hjertesykdom, er eksempler p\u00e5 sykdom som kan knyttes til akutt stress, forteller Jonassen til Forskning.no.\n\n**Kan v\u00e6re positivt ogs\u00e5** \nMen stress er ikke bare negativt for oss. Av og til kan det ogs\u00e5 gi positive effekter. \n\u2013 Vi m\u00e5 skille mellom positivt og negativt stress, sier Nils H\u00e5vard Dahl til Forskning.no.\n\nHan mener positivt stress er bra og n\u00f8dvendig for at vi skal kunne yte v\u00e5rt beste: \n\u2013 En musiker eller skuespiller som skal opp p\u00e5 scenen, b\u00f8r f\u00f8le noe stress for \u00e5 kunne yte sitt beste. Hvis opptreden er blitt s\u00e5 dagligdags at en overhode ikke f\u00f8ler noe tenning, blir fremf\u00f8ringen litt mer blodfattig.\n\nTakket v\u00e6re stress kan vi oppleve ulike f\u00f8lelser som gj\u00f8r livet v\u00e5rt mer hendelsesrikt. Stress kan hjelpe oss til \u00e5 overkomme nye h\u00f8yder i livet og i jobben. Akutt stress kan alts\u00e5 v\u00e6re positivt ved at det kan hjelpe oss til \u00e5 prestere.\n\nVi trenger alts\u00e5 til en viss grad stress. Noen ganger kan imidlertid stresset f\u00f8les for overveldende. I slike tilfeller er det viktig \u00e5 gj\u00f8re noen tiltak f\u00f8r det blir for sent.\n\n\u2013 Mange vil peke p\u00e5 mindre krav til oss selv, mer tilstedev\u00e6relse og redusert arbeidsbelastning. Dette vil v\u00e6re stressreduserende, avslutter Jonassen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ac7cf97-781e-4a25-8fca-67801d45743e"} +{"url": "https://3iuka.no/oppskrifter/kveite/kveiteceviche-pa-toast/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:06:13Z", "text": "# Kveiteceviche p\u00e5 toast\n\nCeviche er sitrusmarinert sj\u00f8mat, og salat og avokadosalsa passer perfekt til det. Denne oppskriften kan brukes som b\u00e5de forrett og tapas.\n\n\nVanskelighetsgrad Middels\n\n Varighet 20-40 min Total tid 20-40 min \n\n## Ingredienser\n\n - 400 g g kveitefilet kveitefilet \n\n### Marinade\n\n - 0,5 ts ts chili, r\u00f8d chili, r\u00f8d \n - 1 ss ss limesaft limesaft \n - 2 ss ss olivenolje olivenolje \n - 0,5 ts ts limeskall limeskall \n\n### Salat\n\n - 1 stk stk tomat tomat \n - 0,25 stk stk mango mango \n - 0,25 stk stk fennikel, frisk fennikel, frisk \n - 0 blandet salat blandet salat \n\n### Avokadosalsa\n\n - 1 stk stk avokadoer avokado \n - 1 ss ss koriander, frisk koriander, frisk \n - 1 ts ts limesaft limesaft \n - 0 kajennepepper kajennepepper \n\n### Toast\n\n - 8 skiver skive loff loff \n - 0 olivenolje olivenolje \n\n## Framgangsm\u00e5te\n\n - Skj\u00e6r kveitefilet tynne skiver.\n\n### **Marinade**\n\n - Finhakk chili og bland sammen de andre ingrediensene til marinaden.\n\n - Pensle kveiteskivene med marinade, spar litt marinade til salaten.\n\n - La kveiteskivene marinere mens du lager salaten, ca. 5-6 minutter.\n\n### **Salat**\n\n - Skold tomat ved \u00e5 skj\u00e6re et kryss p\u00e5 toppen, senke i kokende vann et par minutter og s\u00e5 ha over i iskaldt vann. Dra av skinnet, fjern kjernene og skj\u00e6r tomatkj\u00f8ttet i strimler.\u00a0\n\n - Skj\u00e6r mango og fennikel i fine strimler, bland med tomatstrimler og salat, og fordel over kveiteskivene.\n\n - Rull kveitefiletene sammen rundt salaten.\n\n### Avokadosalsa\n\n - Finhakk avokado, og grovhakk koriander.\u00a0\n\n - Smak til med limesaft, salt og kajennepepper.\n\n### **Toast**\n\n - Skj\u00e6r loff i tynne skiver. Pensle med olivenolje og stek skivene spr\u00f8 i t\u00f8rr stekepanne.\n\n - Fordel avokadosalsa p\u00e5 halvparten av toastskivene, legg over kveiteruller og ha over en toastskive.\n\nServer med marinade rundt.\n\n**Tips:** Du kan ogs\u00e5 bruke skall fra andre sitrusfrukter om du har. Pr\u00f8v deg fram.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4db395d1-8949-4443-8f8f-d91ddbeff897"} +{"url": "https://detrekokkeneknuse.blogg.no/1510321530_skoleboller.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:36:26Z", "text": "# detrekokkeneknuse\n\n# SKOLEBOLLER\n\nPosted on 10.11.2017 kl. 13:45 \n\n\n\n**Nybakte skoleboller med en god klatt vaniljekrem, melisglasur og kokos p\u00e5 toppen, er perfekte smaker sammen. N\u00e5r de attp\u00e5til er hjemmebakte, er de unektelig mye bedre enn de man kj\u00f8per. Disse blir lette, luftige, myke og fyldige i smaken \u2013 og er absolutt verdt innsatsen. Her er det brukt en enkel hjemmelaget vaniljekrem, som er omentrent like kjapp \u00e5 lage som en fra pose.**\n\n\u00a0\n**Ca 15 stykker** \n**Ingredienser:**\n\nHvetedeigen: \n1 egg \n4 dl melk \n30 gram fersk gj\u00e6r/3 ts t\u00f8rrgj\u00e6r \n750 gram hvetemel \n100 gram sukker \n1 ts kardemomme \n\u00a0\u00bd ts salt \n125 gram sm\u00f8r, romtemperert\n\nVaniljekremen: \nEn klype salt \n2 ss sukker \n1 \u00bd ss maisenna \n\u00bd vaniljestang/ \u00bc ts vaniljepulver \n3 dl h-melk \n2 eggeplommer\n\nTopping: \nMelis \nMelk eller vann \nKokosmasse\n\n\u00a0\n\n**Slik gj\u00f8r du:**\n\n1. Finn frem alle ingrediensene til deigen. M\u00e5l opp sm\u00f8ret og skj\u00e6r det i skiver eller terninger slik at det raskere blir romtemperert hvis det er kaldt. Melken kan brukes kj\u00f8leskapskald eller varmes til romtemperatur, ca 25 \u00baC for \u00e5 f\u00e5 den raskere i gang.\n2. Ved bruk av fersk gj\u00e6r: Ha melk og egg i bakebollen til en kj\u00f8kkenmaskin og smuldre i gj\u00e6ren. Start maskinen. Imens veies de t\u00f8rre ingrediensene og tilsettes s\u00e5 i bakebollen. La maskinen g\u00e5 p\u00e5 sakte hastighet i ca 10 minutter.\n3. Ved bruk av t\u00f8rrgj\u00e6r: Ha alle ingrediensene i bakebollen, unntatt sm\u00f8ret. Start maskinen og la den g\u00e5 p\u00e5 sakte hastighet i ca 10 minutter.\n4. Tilsett sm\u00f8ret litt etter litt mens maskinen fortsetter \u00e5 g\u00e5. Sm\u00f8ret skal blandes jevnt inn i deigen, s\u00e5 la deigen eltes i ca 5 minutter. \u00d8k hastigheten og la deigen g\u00e5 noen runder p\u00e5 h\u00f8y hastighet.\n5. Dekk til bollen med lokk eller plast og la heve til den er doblet i st\u00f8rrelse \u2013 ca 1 til 1 \u00bd time i romtemperatur.\n6. Oppslag: Del deigen i emner p\u00e5 ca 100 gram \u2013 det blir ca 15 stykker. Rull til boller og klem de litt flate med h\u00e5ndflaten. Sett p\u00e5 bakepapirkledde eller smurte bakeplater.\n7. Dekk til og la heve i romtemperatur til de er doblet i st\u00f8rrelse, ca 1 \u2013 1 \u00bd time.\n8. Lag vaniljekremen: M\u00e5l opp salt, sukker og maisenna og ha det i en kjele med tykk bunn. Visp det sammen med en ballongvisp, dette gj\u00f8res for \u00e5 blande ingrediensene sammen og for \u00e5 fjerne klumper.\n9. Splitt vaniljestangen p\u00e5 langs med en kniv og skrap ut fr\u00f8ene. Ha vaniljestangen og fr\u00f8ene i kjelen.\n10. Hell gradvis melken i kjelen mens du visper. Visp inn eggeplommene. Blandingen m\u00e5 v\u00e6re klumpefri.\n11. Sett p\u00e5 platen og varm sakte opp under stadig omr\u00f8ring. N\u00e5r det koker senker du temperaturen og lar det sm\u00e5koke i 1 minutt, hele tiden under konstant visping. Kremen skal n\u00e5 tykne. Ta kjelen av platen.\n12. Forvarm ovnen til 220 \u00baC.\n13. Trykk en god fordypning i midten av alle bollene og fyll med vaniljekremen. Bruk skje eller fyll krem i en liten plastpose, klipp av et hj\u00f8rne og spr\u00f8yt kremen i hullene.\n14. Stek de i ca 10-15 minutter p\u00e5 midterste rille, til de er gylne og fine.\n15. Avkj\u00f8l p\u00e5 rist.\n16. R\u00f8r sammen melis med litt vann eller melk til en passe tykk melisglasur. Sm\u00f8r glasuren rundt kremen p\u00e5 bollene og dryss over kokos.\n\n\u00a0\nNyt store munnfuller av herlighetene \ud83d\ude09\n\n\u00a0\n**Tips:**\n\n1. Vaniljepulver i kremen er fr\u00f8 fra vaniljestenger som man f\u00e5r kj\u00f8pt i sm\u00e5 bokser i dagligvareforretninger. Vaniljesukker kan ogs\u00e5 brukes, bruk da ekte vaniljesukker som inneholder ekte vanilje og ikke syntetisk fremstilt vanillin.\n2. Deigen kan lages kvelden i forveien og settes kaldt over natten.\n3. Skolebollene kan fryses, uten melisglasur og kokos.\n\n \n \n*Her har bollene etterhevet og er klar for fyll og deretter steking..*\n\n \n*Her skal vaniljekremen spr\u00f8ytes i bollene, men om man bare lager en enkel porsjon, g\u00e5r det like greit \u00e5 bare ha kremen i bollene med en skje..*\n\n \n*Snadder \ud83d\ude42*\n\n6 kommentarer\n1. \n \n \n \n **Victoria Larsen** sier:\n \n 10.11.2017, kl. 14:03\n \n Ser nydelige ut\\! \ud83d\ude00\n \n2. \n \n \n \n **De tre kokkene knuse** sier:\n \n 10.11.2017, kl. 14:08\n \n Victoria Larsen: Takk\\! Ja, de er veldig gode. Ha en flott helg, med eller uten skoleboller \ud83d\ude00\n \n \n \n **Amalie** sier:\n \n 10.11.2017, kl. 14:22\n \n N\u00e5 fikk jeg vann i munn\u2026 Disse s\u00e5 utrolig gode ut\\! \ud83d\ude42\n \n4. \n \n \n \n **De tre kokkene knuse** sier:\n \n 10.11.2017, kl. 15:31\n \n Amalie: S\u00e5 fint \u00e5 h\u00f8re\\! I all beskjedenhet, de er kjempegode \ud83d\ude00\n \n \n \n **Lilli** sier:\n \n 10.11.2017, kl. 18:29\n \n S\u00e5 herlig \ud83d\ude42\n \n \n \n **De tre kokkene knuse** sier:\n \n 10.11.2017, kl. 20:47\n \n Lilli: S\u00e5 morsomt \u00e5 h\u00f8re \ud83d\ude00\n \nTakk for at du engasjerer deg i denne bloggen. \nUnng\u00e5 personangrep og sjikane og pr\u00f8v \u00e5 holde en hyggelig tone selv om du skulle v\u00e6re uenig med noen. \nHusk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver p\u00e5 nett.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec264d4a-127c-4a1a-bc65-3aa3dc6d712b"} +{"url": "https://www.batliv.no/innhold/havner-og-farvann/?n_lim=13&n_po=39", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00439.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:17:17Z", "text": "# B\u00e5tliv\n\n\n\n\n\n### Europas mange vannveier\n\nHavet og kysten har alltid v\u00e6rt ensbetydende med b\u00e5tliv for oss nordmenn. For europeerne har det v\u00e6rt like vanlig \u00e5 fortsette der kysten glir over i innland og sj\u00f8en blir til elver og kanaler. Vi har med hjelp fra tyske BOOTE funnet frem til Europas vakreste vannveier p\u00e5 landet. Her kan du enten leie, eller ta med egen b\u00e5t for \u00e5 oppdage nytt land.\n\n\n\n\n\n### Verdens beste r\u00e5varer under kj\u00f8len\n\nNoen av de dyreste delikatessene p\u00e5 franske restauranter finner du i fj\u00e6ra langs hele kysten. \u00c5 plukke skjell kan bli en av sommerens familieaktiviteter for b\u00e5tfolket.\n\n\n\n\n\n### Det ble seil som kommunev\u00e5pen\n\nFolkets favoritt \u00abTre seil\u00bb er k\u00e5ret til nye Askers kommunev\u00e5pen. Det ble besluttet, etter en konkurranse som har engasjert store deler av befolkningen.\n\n\n\n\n\n### Driter i dritten fra b\u00e5tfolket\u00a0\n\nAlle \u00f8nsker renere vann, og \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 slippe kloakk i sj\u00f8en. Men en god oversikt over t\u00f8mmestasjoner vil ingen myndighet ta ansvar for.\n\n\n\n\n\n### Vil forby fritidsfiske etter torsk\n\nT\u00f8mmestasjonene finnes, men for \u00e5 finne dem m\u00e5 du ty til jobben en privatperson har gjort.\n\n\n\n\n\n### Strandhugg: Vakersholmen Beste havna i T\u00f8nsbergfjorden\n\nDe beste havnene er gjerne tomme i juli og fulle i mai \u2013 de lokale vet jo hvor de ligger best.\n\n\n\n\n\n### Solgte b\u00e5theis fra undervannskontor\n\nFor \u00e5 skape blest om b\u00e5theiser og havets milj\u00f8problemer, gjorde Even Rebech i Nordic Boatlift nylig et uvanlig rekordfors\u00f8k.\n\n\n\n\n\n### Forlatte b\u00e5ter og s\u00f8ppel\n\nL\u00f8rdag var det strandrydde dag. S\u00f8ndag fl\u00f8t s\u00f8ppel og plast i fj\u00e6ra, mens gamle b\u00e5ter hadde sunket til bunns.\n\n\n\n\n\n### F\u00e5 bunnen ren, gratis\n\nGroe bremser farten, og \u00f8ker drivstofforbruket. I Vollen i Asker st\u00e5r det en maskin som fjerner slim og groe. I sommer er den gratis \u00e5 bruke.\u00a0\n\n\n\n\n\n### \u00c5pnet ramsalt pub i Andfjorden\n\nTrond Eilertsen flyttet hjem til Mel\u00f8yv\u00e6r og etablerte pub s\u00e5 langt ut i Andfjorden du kan komme. Vinterstid driver han fiske med ny-innkj\u00f8pt sjark.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4291b089-0ef5-434a-ba1b-97a6bcc9aed5"} +{"url": "https://www.aftenposten.no/verden/i/eV0QO/-Erdogan-truer-med-a-halshugge-kuppmakere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:00Z", "text": "# Erdogan truer med \u00e5 halshugge kuppmakere\n\nKuppmakere b\u00f8r if\u00f8res Guantanamo-lignende fangedrakter og halshugges, sa president Recep Tayyip Erdogan under ett\u00e5rsmarkeringen for det mislykkede kuppfors\u00f8ket i Tyrkia.\n\n - \n \n FOTO: AP, NTB Scanpix \n\n 16. juli 2017 09:44 09:59 \n\n \nsmp-stories-top-widget\n\nErdogan brukte sterke ord i sin tale i Istanbul l\u00f8rdag kveld, myntet p\u00e5 sine egne st\u00f8ttespillere.\n\n\u2013 F\u00f8rst og fremst skal vi hugge hodene av disse forr\u00e6derne, sa Erdogan i talen som markerte ett\u00e5rsdagen for det mislykkede kuppfors\u00f8ket.\n\n# Fakta: Kuppfors\u00f8ket i Tyrkia\n\nKuppfors\u00f8ket ble innledet av en fraksjon i det tyrkiske forsvaret 15. juli 2016. Gjennom natten var det kamper i hovedstaden Ankara og i Istanbul. Etter noen timer kunngjorde president Recep Tayyip Erdogan at kuppet var sl\u00e5tt tilbake.\n\nCa. 250 uskyldige ble drept.\n\nSiden kuppoppgj\u00f8ret er rundt 50.000 mennesker blitt p\u00e5grepet, mens over 100.000 er blitt oppsagt eller permittert.\n\nErdogan har utpekt den muslimske predikanten Fethullah G\u00fclen som hovedmann bak kuppfors\u00f8ket. G\u00fclen nekter for \u00e5 ha hatt noe med kuppfors\u00f8ket \u00e5 gj\u00f8re. Han bor i eksil i USA, og Tyrkia krever ham utlevert.\n\nMange i den store folkemengden som var m\u00f8tt opp ropte ut at d\u00f8dsstraff b\u00f8r gjeninnf\u00f8res i Tyrkia. Erdogan svarte og gjentok det han tidligere har sagt:\n\n\u2013 Jeg skal signere dersom nasjonalforsamlingen legger fram ethvert lovforslag om gjeninnf\u00f8ring av henrettelser.\n\nErdogan sa ogs\u00e5 i sin tale at kuppmistenkte b\u00f8r if\u00f8res fangedrakter.\n\n\u2013 Jeg har snakket statsministeren. N\u00e5r de skal framstilles i retten, b\u00f8r de v\u00e6re if\u00f8rt uniformerte fangedrakter, slik de har p\u00e5 Guantanamo, sa Erdogan.\n\nUttalelsen falt etter at en kuppmistenkt ved en tidligere anledning var blitt observert p\u00e5 vei inn i en rettssal med ordet \u00abhelt\u00bb p\u00e5 T-skjorten.\n\n## Store markeringer flere steder\n\nTitusener ventes \u00e5 delta i s\u00e5kalte marsjer for nasjonal enhet i Istanbul og Ankara i l\u00f8pet av helgen for \u00e5 feire at kuppfors\u00f8ket ble sl\u00e5tt ned.\n\nL\u00f8rdag kveld var den f\u00f8rste store marsjen underveis. Titusener av mennesker gikk over broen der sivile, som fulgte presidentens oppfordring, for ett \u00e5r siden m\u00f8tte opp for \u00e5 bidra til \u00e5 hindre kuppfors\u00f8ket. P\u00e5 Bosporos-broen st\u00f8tte de sivile sammen med soldater. Broen har i ettertid f\u00e5tt det offisielle navnet \u00ab15. juli-martyrenes bro\u00bb.\n\n\n\nDe mange fremm\u00f8tte lyttet til Erdogans tale.\n\n\n\nEnorme folkemasser deltok i markeringen i Istanbul l\u00f8rdag kveld.\n\nFra broen gikk de framm\u00f8tte l\u00f8rdag kveld videre via en avsperret motorvei til et sted n\u00e6r broen der Erdogan og hans kone Emine avdekket et minnesmerke for de 250 som ble drept mens de fors\u00f8kte \u00e5 hindre kuppmakerne.\n\n## Tok over rikskringkasteren\n\nTidligere l\u00f8rdag deltok Erdogan i en spesialsesjon i nasjonalforsamlingen for \u00e5 markere \u00e5rsdagen for kuppfors\u00f8ket. I en tale framhevet parlamentspresidenten Ismail Kahraman det tyrkiske folk, som han sa hadde seiret over kuppmakerne i juli i fjor.\n\nI l\u00f8pet av kuppnatten mellom 15. og 16. juli ble nasjonalforsamlingen bombet 11 ganger av F-16-fly, som ble fl\u00f8yet av piloter som st\u00f8ttet kuppet. Medlemmene av nasjonalforsamlingen m\u00e5tte gjemme seg i kjelleren for \u00e5 berge livet.\n\nForuten \u00e5 bombe nasjonalforsamlingen tok kuppmakerne over den statlige kringkastingen og fors\u00f8kte \u00e5 ta Erdogan til fange p\u00e5 feriestedet hans.\n\n\n## 250 ble drept\n\nMen han hadde allerede forlatt stedet, og kuppet ble sl\u00e5tt ned av lojale milit\u00e6re og sivile i tusenvis som okkuperte broen over Bosporos-stredet for \u00e5 stanse kuppmakernes stridsvogner.\n\nNB: Sterke inntrykk\\! Sekundet etter blir de overkj\u00f8rt av stridsvognen Mange demonstranter la ut videoer p\u00e5 sosiale medier under kuppfors\u00f8ket. Disse videoene er sterke skildringer av kaoset.\n\n250 mennesker ble drept og over 2000 s\u00e5ret i kuppfors\u00f8ket, b\u00e5de milit\u00e6re og sivile. Unntakstilstanden som ble innf\u00f8rt, gjelder fortsatt, noe som gir myndighetene rett til \u00e5 styre ved dekret.\n\nSiden kuppfors\u00f8ket er over 50.000 mennesker arrestert, mens minst 110.000 mennesker, blant dem l\u00e6rere, dommere, soldater og akademikere, har f\u00e5tt sparken fra jobbene sine.\n\nLES OGS\u00c5: Da kuppmakerne skulle ta over det viktige hovedkvarteret i Ankara, m\u00f8tte de en enslig soldat. N\u00e5 er han Tyrkias helt.\n\n## Tusener flere avskjediget\n\nS\u00e5 sent som fredag ble ytterligere 7400 offentlige tjenestemenn avskjediget p\u00e5 grunn av angivelige b\u00e5nd til kuppmakerne. I tillegg ble 350 soldater degradert, og to landslagsspillere i fotball mistet sine medaljer.\n\nBlant dem som fikk sparken, var ogs\u00e5 Istanbuls tidligere borgermester Huseyin Avni Mutlu, som allerede sitter fengslet, anklaget for b\u00e5nd til predikanten Fethullah G\u00fclen, som myndighetene hevder sto bak kuppfors\u00f8ket.\n\nI l\u00f8pet av \u00e5ret som er g\u00e5tt, har Erdogan befestet sin makt gjennom en folkeavstemning om grunnlovsendringer, som han vant med snau margin.\n\nReformene har konsentrert langt mer av makten i presidentens hender enn tidligere, og Erdogan blir av andre land og opposisjonen i Tyrkia beskyldt for \u00e5 ville gj\u00f8re landet til et diktatur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9a161d6-2f6a-4d79-95c0-37f7c149ce5e"} +{"url": "https://blogg.ags.no/arets-smb-partner-arets-programvarehus-sant", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:05Z", "text": "# \u00c5rets SMB Partner + \u00c5rets Programvarehus = SANT\n\nAv Alexander Renberg 28. oktober 2014\n\n \n \nNorges beste Microsoft-partnere har g\u00e5tt sammen for \u00e5 tilby en l\u00f8sning som forandrer hverdagen din. Vi vil hjelpe deg med \u00e5 forenkle din fakturaprosess \u2013 og s\u00f8rge for at du f\u00e5r automatisert hele prosessen fra A til \u00c5. \n \n\nN\u00e5 kan du forenkle og spare penger p\u00e5 fakturaprosessen \nAGS dinitavdeling.com kan n\u00e5 som Compello partner tilby deg spennende l\u00f8sninger som forenkler og automatiserer fakturaprosessen for deg.\n\nDette kan du oppn\u00e5 ved \u00e5 investere i v\u00e5r l\u00f8sning:\n\n1. Spar kostnader\n2. Bli mer effektiv\n3. F\u00e5 bedre kontroll\n4. Bidra til et bedre milj\u00f8 \n\n\n\nEffektiviser hverdagen\\!\n\nCompello Fakturagodkjenning er en l\u00f8sning for bedrifter som \u00f8nsker elektronisk fakturaflyt for \u00e5 effektivisere hverdagen. Som markedsleder i Norge har Compello i over 15 \u00e5r levert en komplett fakturaflyt tjeneste. Tjenesten har et oversiktlig og brukervennlig grensesnitt som gj\u00f8r at terskelen for \u00e5 komme i gang er lav. Tjenesten er tilgjengelig p\u00e5 alle vanlige brukerflater, PC/MAC, smarttelefoner og nettbrett. \n \n\nCompello Fakturagodkjenning inneholder:\n\n1. Fakturaskanning (OCR)\n2. Fakturatolkning\n3. Fordeling\n4. Attestering\n5. Godkjenning\n6. Overf\u00f8ring til regnskapssystem \n \n\n\n\nAv: Alexander Renberg\n\nAGS IT-partner har et m\u00e5l for \u00f8ye \u2013 \u00e5 v\u00e6re den beste IT-partneren for sm\u00e5 og mellomstore bedrifter. Vi ser at segmentet 1-50 brukere ofte er for sm\u00e5 og blir overlatt til seg, selv av de store IT-akt\u00f8rene. AGS IT-partner brenner for de sm\u00e5 og mellomstore bedriftene. Ikke bare fordi vi er en selv, men for at vi mener det er riktig at ogs\u00e5 disse bedriftene skal f\u00e5 tilgang til h\u00f8y kompetanse og gode IT-l\u00f8sninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f116e46-09c2-4d7e-bedb-77954f087faf"} +{"url": "https://www.nupi.no/Nyheter/NY-BOK-Hva-vil-Frankrike-med-utenrikspolitikken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:10Z", "text": "# NY BOK: Hva vil Frankrike med utenrikspolitikken?\n\nPublisert: 28. sep. 2017\n\n## Temaer\n\nEU Europa\n\n\n\n### Pernille Rieker\n\nForsker I \n\nBoken *\u00abFrench Foreign Policy in a Changing World. Practising Grandeur\u00bb* unders\u00f8ker hvordan morderne fransk utenrikspolitikk blir praktisert. Frankrikes tradisjonelle maktstatus utfordres av b\u00e5de intern og ekstern utvikling. Internt er utfordringene relatert til arbeidsledighet, integrering, sosial ekskludering, islamistisk terror og \u00f8kt populisme. Eksternt utfordres Frankrike av globale og regionale utviklinger. Dette inkluderer finanskriser, konkurranse fra fremvoksende stater, \u00f8kning av EU og et mektigere Tyskland.\n\nFranskmennene erkjenner at de ikke lenger er en \u00f8konomisk eller milit\u00e6r stormakt, men overbevisningen om den universelle verdien av fransk sivilisasjon og kultur st\u00e5r fortsatt sterkt. Boken argumenterer for at dersom Frankrike skal kunne v\u00e6re hardtsl\u00e5ende i internasjonal politikk, m\u00e5 landet effektivt fremme verdien av \u00abfransk universalisme\u00bb og kultur. Rieker unders\u00f8ker hvordan dette gjenspeiles i den moderne franske utenrikspolitikken ved \u00e5 unders\u00f8ke utenrikspolitikk mot utvalgte regioner og land, og i forhold til ekstern og intern sikkerhet.\n\nUnder kan du h\u00f8re f\u00f8rste del av arrangementet som lydfil. Om du vil se hele boklanseringen, kan du se live-streamen fra NUPIs Youtube-kanal.\n\nFor \u00e5 kunne sende deg relevant informasjon som nyhetsbrev og invitasjoner til arrangementer, vil Norsk Utenrikspolitisk Institutt (NUPI) lagre dine persondata. Dette inkluderer ditt navn, epostadresse, institusjon, og bransje. NUPI vil ikke bruke dine persondata til andre form\u00e5l, og vil beskytte dataene mot uautorisert tilgang og bruk. Ditt samtykke er frivillig, men n\u00f8dvendig for at NUPI skal kunne sende deg relevant informasjon. Du kan trekke tilbake ditt samtykke n\u00e5r som helst ved \u00e5 sende en epost til email@example.com \n \nLes NUPIs personvernerkl\u00e6ring for mer informasjon om hvordan vi behandler dine persondata.\n\nJeg har lest informasjonen og samtykker med dette til innsamling, bruk og lagring av mine persondata som beskrevet over.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3fed36b-8b1a-49d7-92fc-60ae01e229c2"} +{"url": "http://privatokonomi.net/tjen-ekstra-penger-pa-nett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:47:13Z", "text": "> 10 Aug 2014 \u00a0\u00a0| \u00d8konomi\n> Som student kan en bijobb v\u00e6re l\u00f8sningen p\u00e5 et stramt budsjett. Det er flere ting man kan tjene penger p\u00e5 mens man studerer. Leter du p\u00e5 nett vil du finne gode alternativer for \u00e5 f\u00e5 ekstra penger i kassa. Er du flink med ord, kan du for eksempel skrive tekster som frilans skribent. Mange nettsteder trenger skribenter for \u00e5 kunne oppdatere sine sider jevnlig. Ofte kan de engasjere en tekstforfatter som ogs\u00e5 f\u00e5r ansvaret for \u00e5 laste opp artikler, bilder og tekster rett p\u00e5 deres nettside.\n> Kan du noe om webdesign finnes det gode muligheter for \u00e5 tilby dine tjenester som webdesigner til selskaper med nettsider, eller selskaper uten nettsider for den saks skyld. Dersom et selskap ikke har en egen nettside, kan du tilby \u00e5 lage en for dem. Du kan ogs\u00e5 tilby dem vedlikehold av siden med jevnlige oppdateringer. Sistnevnte kan ogs\u00e5 gj\u00f8res uten \u00e5 v\u00e6re webdesigner, dersom man kun er webmaster.\n> En annen m\u00e5te \u00e5 tjene penger p\u00e5 er \u00e5 teste dine ferdigheter p\u00e5 online spillsider. Det l\u00f8nner seg \u00e5 ha litt kunnskap om poker f\u00f8r du begynner \u00e5 satse penger da dette ikke er et spill basert p\u00e5 flaks, men p\u00e5 ferdigheter. Det er viktig \u00e5 vite hvilke hender du skal kaste deg p\u00e5 eller satse p\u00e5, samt \u00e5 kjenne spesialfunksjonene i spillet. Hvem som helst kan l\u00e6re seg \u00e5 spille poker. Det eneste kravet er at man er myndig, alts\u00e5 over 18 \u00e5r.\n> Er du en racer p\u00e5 sosiale nettverk kan du tilby selskaper \u00e5 opprette og betjene deres profil p\u00e5 de nettverkssamfunnene som finnes. Ikke alle vet hvordan, eller har tid til, \u00e5 drive sin egen profil p\u00e5 sosiale nettverk. Informer selskapet om hvor viktig det er \u00e5 profilere seg p\u00e5 nett, om viktigheten av \u00e5 ha egen nettside og profilere den p\u00e5 sosiale nettverk. Du kan tilby selskapet en komplett nettbasert markedsf\u00f8ringspakke.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24a26909-31bf-4a47-a16c-90290d3cfb7a"} +{"url": "https://lokalbokashi.no/tips-og-triks/hvordan-male-ph-i-jord-og-hvorfor-det-er-vikt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:08Z", "text": "## pH og plantevekst\n\n\n\npH er kanskje den enkeltfaktoren som har st\u00f8rst betydning for hvor godt plantene v\u00e5re trives i hagen, i dyrkingskassen, eller i oppalsjorda v\u00e5r. pH viser oss om hagejorda, jordblandingen eller n\u00e6ringsl\u00f8sningen som vi bruker er sur, n\u00f8ytral eller basisk. pH er et uttrykk for konsentrasjonen av hydrogenioner (H+ - ioner) i v\u00e6skefase og m\u00e5les p\u00e5 en skala fra 0 \u2013 14 hvor pH 0 er maksimal surhet, pH 14 er maksimalt basisk og pH 7 er n\u00f8ytralt \u2013 hverken surt eller basisk.\n\npH har stor betydning for om de enkelte n\u00e6ringsstoffer er i en tilgjengelig form for plantene v\u00e5re eller ikke. De fleste gr\u00f8nnsakplanter som vi dyrker trives best n\u00e5r pH i hagejorda eller i vekstmediet er et sted mellom 5,8 og 6,5 for da er de fleste n\u00e6ringsstoffene mest tilgjengelige for plantene (se tabellen til h\u00f8yre). Noen hageplanter som f.eks. hagebl\u00e5b\u00e6r, vil gjerne ha en pH i jorda p\u00e5 n\u00e6rmere mellom 4,5 og 5,5, men dette er unntaket\\!\n\nDersom vi har en pH p\u00e5 f.eks. 7,5 i hagejorda v\u00e5r ser vi at b\u00e5de fosfor, mangan og bor er lite tilgjengelige for plantene v\u00e5re, og vi kan f\u00e5 d\u00e5rlig vekst og mangelsymptomer. Derfor mener vi i Lokal bokashi at det er viktig \u00e5 m\u00e5le pH *f\u00f8r* vi f.eks. tilf\u00f8rer kalk slik at vi ikke gj\u00f8r \u00abvondt verre\u00bb for plantene v\u00e5re\\! Det er lett \u00e5 \u00f8ke pH i hagejorda, men det er ikke s\u00e5 lett \u00e5 senke den igjen.\n\n\u00a0\nHer er en enkel metode for \u00e5 m\u00e5le pH. Til v\u00e5rt bruk m\u00e5ler vi alltid pH i vannfase, og dette trenger vi:\n\n - Jord (eller det vekstmediet du har) som godt kan v\u00e6re lett luftt\u00f8rket. Pr\u00f8v \u00e5 f\u00e5 til en representativ blanding av jorda eller vekstmediet som du m\u00e5tte ha. Vi har m\u00e5lt pH b\u00e5de i luftt\u00f8rket jord og i jord som har naturlig fuktighet (ikke \u00abgjennomv\u00e5t\u00bb) og vi har ikke funnet store forskjeller.\n - pH-papir eller pH-meter. Til v\u00e5rt bruk mener vi at pH-papir er godt nok, og dette er ogs\u00e5 det rimeligste alternativet. Et pH-meter m\u00e5 kalibreres med visse mellomrom og krever ogs\u00e5 at det lagres uten at elektroden t\u00f8rker inn og blir \u00f8delagt.\n - Destillert vann eller deionisert vann (batterivann) \u2013 springvann kan ikke brukes\\! Du kan bestille pH-papir og destillert vann i nettbutikken.\n - Beholder av plast eller glass \u2013 st\u00f8rrelsen er ikke s\u00e5 viktig, men det er ikke n\u00f8dvendig med en stor beholder \u2013 da g\u00e5r det bare mere destillert vann.\n - Desiliterm\u00e5l til \u00e5 m\u00e5le opp jord/vekstmedium og destillert vann med.\n - En skje eller liknende for \u00e5 r\u00f8re i blandingen.\n\nSlik gj\u00f8r du (se ogs\u00e5 bilder under):\n\n - M\u00e5l opp like mengder jord og destillert vann og t\u00f8m i en liten beholder.\n - R\u00f8r godt rundt i beholderen slik at jord (eller vekstmediet) og destillert vann blir godt blandet.\n - La beholderen st\u00e5 rolig i minimum \u00bd time slik at jorda/vekstmediet bunnfeller mest mulig - du kan godt la det st\u00e5 lenger \u2013 gjerne til neste dag om du har tid.\n - Stikk pH-papiret ned i vannfasen i beholderen og hold det der i noen sekunder.\n - Rist forsiktig av overfl\u00f8dig v\u00e6ske fra pH-papiret.\n - Sammenlikn fargen p\u00e5 pH-papiret med medf\u00f8lgende fargeskala umiddelbart og skriv ned pH-verdien. Gj\u00f8r denne sammenlikningen i normalt, godt leselys og legg gjerne et hvitt ark under slik som vist p\u00e5 bildene. Ofte vil du se at fargen p\u00e5 pH-papiret ligger et sted mellom to farger p\u00e5 fargeskalaen. Da betyr det at pH ligger et sted mellom to pH verdier f.eks. mellom pH 6 og pH 7.\n - For \u00e5 se ytterpunkter kan du ogs\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 m\u00e5le pH i rein mateddik (7%) og i maskinoppvaskmiddel oppl\u00f8st i litt destillert vann. Se bilder under\\!\n\n\n\nDestillert vann eller batterivann, noe \u00e5 r\u00f8re med, m\u00e5lebeger, tomt beger og pH-papir med fargeskala pH 0 \u2013 14. I tillegg trenger du jorda eller vekstmediet du vil m\u00e5le pH i.\n\n\n\n1 del jord t\u00f8mmes i det tomme begeret. Vi har brukt ferdig omdannet bokashijord i dette eksempelet.\n\n\n\n1 del destillert vann eller batterivann t\u00f8mmes opp i begeret med 1 del jord og det r\u00f8res grundig\\!\n\n\n\nVi t\u00f8mte blandingen av jord og destillert vann over i m\u00e5lebegeret for bedre \u00e5 illustrere. Til venstre sees m\u00e5lebegeret rett etter grundig omr\u00f8ring, Til h\u00f8yre etter at m\u00e5lebegeret har st\u00e5tt rolig i ca. 30 minutter. Vi ser tydelig at det meste av jorda har bunnfelt og at vi har f\u00e5tt en vannfase som vi kan bruke til \u00e5 m\u00e5le pH i.\n\n\n\nRiv av et pH-papir og stikk det ned i vannfasen i begeret. Hold det der i noen sekunder. S\u00e5 tar du det opp og rister forsiktig av overfl\u00f8dig vann.\n\n\n\nSammenlikn umiddelbart fargen p\u00e5 pH-papiret med den medf\u00f8lgende fargeskalaen. Her ser vi at pH i bokashijorda er ca. 7. Dette er helt greit, men den b\u00f8r heller ikke v\u00e6re h\u00f8yere\\!\u00a0 Vi har lagt under et hvitt A4 ark for \u00e5 se fargeforskjellene bedre.\n\n\n\nHer m\u00e5ler vi pH i 7 % mateddik. Den har en pH p\u00e5 mellom 3 og 4 \u2013 alts\u00e5 sv\u00e6rt sur.\n\n\n\nHer m\u00e5ler vi pH i utblandet oppvaskmaskinpulver. Det har en pH p\u00e5 ca. 10 \u2013 alts\u00e5 sv\u00e6rt basisk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e534535b-bc4a-4d1a-bd65-536d302e6308"} +{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Stol", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:53Z", "text": "En **stol** er et m\u00f8bel som er beregnet for \u00e9n person til \u00e5 sitte p\u00e5. En tradisjonell stol er lett \u00e5 flytte p\u00e5 og har fire bein, en ryggst\u00f8tte og ofte et par armlener.\n\nStol kan ogs\u00e5 bety stativ eller pult, ogs\u00e5 i den overf\u00f8rte betydningen \u00abmaktinstitusjon\u00bb.\n\n## Utforming\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nStoler best\u00e5r vanligvis av et sete med stolbein og et rygglene. Det siste skiller stolen fra en krakk. De kan ogs\u00e5 v\u00e6re utstyrt med armlener. Utformingen av de forskjellige stoltypene varierer etter bruksomr\u00e5de, plassering. materialer, stil og mote. Stolen kan best\u00e5 av de b\u00e6rende delene alene, som oftest av tre, st\u00e5lr\u00f8r eller hard plast, eller de kan v\u00e6re helt eller delvis trukket med tekstiler, skinn og annen duk. Stoler som h\u00f8rer til bord, for eksempel et spisebord eller en pult, er tilpasset h\u00f8yden p\u00e5 bordplata og lette \u00e5 flytte. Ogs\u00e5 kontorstoler gir en oppreist sittestilling. Slike stoler har ofte justerbar h\u00f8yde og sittevinkel, hjul og svingbart sete. Tunge, mykere lenestoler gir en mer tilbakelent sittestilling og er stoppet eller har puter for \u00e5 gi bedre hvile.\n\nStolen som sittem\u00f8bel er en nyttegjenstand som blir brukt av mennesker i store deler av verden. Andre sittem\u00f8bler er forskjellige typer krakker, benker, sofaer, tepper og puter.\n\n## Typer\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n - Armstol\n - Barnestol\n - Bedestol (bedepult)\n - Grindstol (til forskjell fra kubbestol med sammensatt ryggramme)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11d11364-06e5-4518-9519-9399b9b08f70"} +{"url": "http://kunsthall.no/?k=35&id=31&aid=2846&ark=1&aar=2018&arrtID=17&ArrLokID=2&index=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:53:46Z", "text": "POEKHALI\\! Landmark Takes Off\\! 18.\u00a0august\u00a02018\u00a0Kl.:\u00a020:00\u00a0 Kunsthallen, Landmark, NO. 5, Upstairs\u00a0\u00a0Klubb, Konsert, Performance \n \n \nL\u00f8rdag 18. august 2018 \nKl. 20.00 (F\u00f8rste konsert starter kl 20.15) \n \nKr 200 \nKr 100: Borealis Listening Club-medlemmer + medlemmer av nyMusikk Bergen + studenter \nGratis: Bergen Kunsthalls medlemmer + studenter ved KMD og BAS \nTickets: https://landmark.ticketco.events/no/nb/e/poekhali\\_landmark\\_takes\\_off\\_2018 \n \nBli med p\u00e5 Landmarks eventyrlige one-night musikkfestival Poekhali\\! \n \nMed eksperimentelle konserter, forestillinger og DJ-sett som fyller alle Bergen Kunsthalls gallerier og rom. \n \nLandmark har, med sine samarbeidspartnere Borealis - en festival for eksperimentell musikk, Konsept \\[X\\], nyMusikk Bergen, Playdate og Utmark, i \u00e5r samlet en rekke av de for \u00f8yeblikket mest spennende kunstnerne. Dette er folk som i ulike rom og p\u00e5 ulike vilk\u00e5r f\u00e5r ting til \u00e5 skje. De beveger seg gjennom feministisk science-fiction, ulike fremtidsforestillinger, eksperimentelle samarbeidsprosjekter - og rydder gulvet for \u00e5 omskrive reglene ... \n \nPoekhali\\! 2018 \u00f8nsker velkommen: \n \n\\* \"Poekhali\\!\" (Let's Go\\!) - er en ber\u00f8mt frase uttalt av den f\u00f8rste mannen i rommet Yuri Gagarin 12. april 1961. I \u00e5r tar vi av fra den f\u00f8rste kvinnens ekspedisjonsreise i rommet, Valentina Tereshkova, i 1963. \"Hei, himmelen\\! Ta av hatten, jeg kommer\\!\u00bb, sa hun i sekundene f\u00f8r hun tok av.. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b6a6ae2-adef-4260-ae65-b7fdac89fb7b"} +{"url": "http://www.falkeredet.no/eivind/blogg/pa-en-bla-benk-i-storgata/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:54:25Z", "text": "Publisert 9 september, 2007 av Eivind Falk\n\n# P\u00e5 en bl\u00e5 benk i Storgata\n\n \n**VALGEKSTRA: Den siste uken har i stor grad v\u00e6rt brukt i Storgata. Vi har hatt et fantastisk mannskap p\u00e5 standen v\u00e5r, og m\u00f8tt masse hyggelige mennesker.** Spesielt synes jeg det er moro med den flotte innsatsen fra v\u00e5re venner i Unge H\u00f8yre. De har v\u00e6rt en kjempehjelp. Vi unner oss et lite dikt jeg h\u00f8rte p\u00e5 standen:\n\n\u00abAlle hadde eiendomsskatt untatt Rune. \n\\-Han bodde ikke i Lillehammer kommune\u00bb\n\n## \u00c9n kommentar til \"P\u00e5 en bl\u00e5 benk i Storgata\"\n\n1. **tonje** sier:\n \n 10 september, 2007, kl. 10:24\n \n Alle pensjonistene hadde katt, unntatt Olga, hun betalte eiendomsskatt\n\n \\#vy med direktebuss for tog til Lillehammer fra OSL i dag. On time, og atp\u00e5til en nydelig dobbeltdekker. Vi p\u00e5 \u00f8vre dekk er mektig imponert.\n \n \n @Litteraturfest er fantastisk og mer folkefest enn hundre d\u00e5rlig bes\u00f8kte hopprenn. Tusen takk.\n \n \n Vi br\u00e5v\u00e5knet i kveldens kommunestyrem\u00f8te da representanten Rolstad foreslo \u00e5 kaste representanten Rahman utfor et stup. Wow\n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee03c2f0-7a62-46a9-ac0f-fe39a9411e54"} +{"url": "http://znett.com/2005/02/debutantenes-cannes-og-litt-til/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:22:35Z", "text": "Av **Tor Fosse**\n\n# Debutantenes Cannes \u2013 og litt til\n\nDet er en stund siden mai, men Zs Cannes-rapport\u00f8r har igjen tatt for seg festivalens underskog av filmer som dagspressen ikke omtalte under festivalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bac80ff-9ca1-4a9f-ac23-72003c57052d"} +{"url": "https://norskog.no/nyheter/en-avgjorelse-fra-donald-trump-bidrar-til-at-skogsmaskinene-i-trondelag-gar-for-fullt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:20Z", "text": "# En avgj\u00f8relse fra Donald Trump bidrar til at skogsmaskinene i Tr\u00f8ndelag g\u00e5r for fullt\n\nG\u00c5SBAKKEN: Selv om prisene har g\u00e5tt i v\u00e6ret, blir det hogd mindre t\u00f8mmer i Tr\u00f8ndelag. Men om noen \u00e5r, da skjer det ting i skogen. Hva har Donald Trump \u00e5 gj\u00f8re med tr\u00f8ndersk skogdrift? Faktisk ganske mye.\n\n ** 29. januar 2019 \n\n\u00a0 Kilde: https://www.adressa.no \n\n\n\nKloa p\u00e5 den 25 tonn tunge hogstmaskinen til Leif Stian Stubsj\u00f8en griper tak om foten p\u00e5 et 20 meter h\u00f8yt grantre.\n\nLES OGS\u00c5: Vil produsere biodrivstoff fra skogsavfall\n\nTreet er ikke av de h\u00f8yeste i skogen, men det har trolig vokst p\u00e5 G\u00e5sbakken i Melhus i 70\u201380 \u00e5r. Kanskje har det st\u00e5tt her siden f\u00f8rste verdenskrig for over hundre \u00e5r siden. Eller det kan hende at grantreet er et par ti\u00e5r yngre. Det var helt sikkert et livskraftig tre da nazistene invaderte landet.\n\nTr\u00e6r blir t\u00f8mmer\n\nTidsperspektivet er ufattelig langt i skogen. Det tar fra 60 til 100 \u00e5r f\u00f8r et grantre er hogstmodent. Likevel tar livet for et grantre slutt p\u00e5 en br\u00e5 og ganske voldsom m\u00e5te.\n\nLES OGS\u00c5: Ap-politiker blir PR-sjef i Allskog\n\nBare noen sekunder etter at Leif Stian har latt maskinen feste taket, er den h\u00f8yreiste grana redusert til en trestokk. Treet er felt, lagt i bakken, kappet i passet lengder og kvistene er fjernet. Se for deg n\u00e5r du om sommeren tar et gresstr\u00e5 og rasper av kornene med fingrene. Det g\u00e5r like raskt n\u00e5r hogstmaskinen kvister et grantre. P\u00e5 to-tre sekunder er granbar og kvist fjernet.\n\nLES OGS\u00c5: Papirfabrikken p\u00e5 Skogn har g\u00e5tt fra mest til minst l\u00f8nnsom\n\nM\u00e5lt og analysert\n\nEtter et langt liv i skogen, er treet redusert til et industrielt produkt, og p\u00e5 tidels sekunder m\u00e5lt og analysert av en datamaskin og prissatt av et verdensomspennende marked for t\u00f8mmer.\n\nLeif Stian og hogstmaskinen er for lengst i gang med et nytt tre, og enda et. I l\u00f8pet av ett eneste minutt har hogstmaskinen gjort om tre-fire sn\u00f8tunge tr\u00e6r til t\u00f8mmer. Skog blir til r\u00e5stoff. Denne handelsvaren har gjort et kraftig prishopp. Alt t\u00f8mmer fra tr\u00f8nderske skoger blir kj\u00f8pt av sagbruk eller andre fabrikker.\n\nI sokkelesten\n\nDet er minus 20 den dagen Adresseavisen er p\u00e5 bes\u00f8k i \u00e5sen ved G\u00e5sbakken. Likevel sitter Leif Stian Stubsj\u00f8en og Odd Magne Sunnset i bare sokkelesten inne i hver sin skogsmaskin. Leif Stian feller og kvister, mens Odd Magne plukker opp trestammene med sin lassb\u00e6rer og kj\u00f8rer t\u00f8mmeret frem til bilveien noen hundre meter unna hogstfeltet.\n\nSkogens estetikk\n\nDet er kaldt ute, men lufta er t\u00f8rr og det er vindstille. 20 speik f\u00f8les derfor ikke som verdens undergang. Sn\u00f8en kan se ut som ei varm dyne. Ei diger dyne, som brer seg over de skogkledde \u00e5sene p\u00e5 G\u00e5sbakken og H\u00f8londa, i retning Meldal.\n\nHvis du tror t\u00f8mmerhogst handler om motorsag, \u00f8ks og duften av nykokt kaffe fra et hyggelig b\u00e5l, er du noen ti\u00e5r for sent ute. Skogsdrift i 2019 handler om effektivitet, maskiner og om datakraft. Det vil si at t\u00f8mmerhogst er stort sett blitt som de fleste andre yrker.\n\nDigital trefelling\n\nFra ei f\u00f8rerhytte som ligner mye p\u00e5 en flycockpit, styrer Leif Stian en ultramoderne, digital hogstmaskin.\n\nN\u00e5r et tre er felt, s\u00f8rger sensorer p\u00e5 hogstaggregatet som kutter og deretter kvister trestokken, for at datamaskinen vet alt om lengde, vekt og kvalitet.\n\n\u2013 Det er p\u00e5 dette stadiet det blir avgjort hva trestokken skal brukes til. Datamaskinen i hogstmaskinen finner ut om det l\u00f8nner seg \u00e5 bruke stokken til \u00e5 produsere papir, eller om den kan brukes til trevirke, sier H\u00e5vard Telebond.\n\nHan er skogbruksleder i Allskog, og er med det bindeleddet mellom skogeierne og skogsentrepren\u00f8rene, de som har maskinene og folkene som kan bidra til effektiv og datastyrt t\u00f8mmerhogst.\n\n95 prosent av tr\u00e6rne som hogges i tr\u00f8nderske skoger er gran, og det meste av grana blir sendt til Norske Skog p\u00e5 Skogn og blir omdannet til cellulose, som igjen blir til avispapir.\n\nNesten alt t\u00f8mmeret som blir hogd ved G\u00e5sbakken blir sendt til Skogn.\n\nMarkedskrefter\n\nVed bilveien, noen hundre meter fra hogstfeltet, har Odd Magne Sunnset og hans lassb\u00e6rer bygd opp en anselig t\u00f8mmerlunn, en slik som det er godt \u00e5 sitte p\u00e5 og som dufter behagelig n\u00e5r sola igjen begynner \u00e5 f\u00e5 tak.\n\nSkogen er ikke bare et sted for romantisering og effektive maskiner. Markedskreftene utfolder seg i hogstfeltet.\n\n\u2013 Med h\u00f8yere priser og \u00f8kt ettersp\u00f8rsel merker vi \u00f8kt p\u00e5gang fra skogeiere som \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 hogd og solgt, sier H\u00e5vard Telebond.\n\nT\u00f8mmerpriser opp 50 prosent\n\n\u2013 Skogeierne b\u00f8r kjenne sin bes\u00f8kelsestid. N\u00e5 er det penger \u00e5 tjene for den som f\u00f8lger med, sier Jostein Smemo.\n\nHan er salgssjef i Allskog, andelslaget for skogeiere fra M\u00f8re til Troms. Smemo f\u00f8lger prisutviklingen p\u00e5 t\u00f8mmer tett, og han liker det han har sett de to-tre siste \u00e5rene. Siden 2016 har prisen p\u00e5 t\u00f8mmer \u00f8kt med opptil 50 prosent p\u00e5 enkelte kvaliteter.\n\nTjener penger\n\nMed dagens priser er det gode penger \u00e5 tjene p\u00e5 t\u00f8mmerdrift.\n\n\u2013 Etter at alle utgifter til hogst er betalt, er det ikke uvanlig for skogeiere \u00e5 sitte igjen med en netto fortjeneste p\u00e5 mellom 200 og 250 kroner per kubikkmeter, sier Smemo.\n\nN\u00e5r en skogeier selger 1000 kubikkmeter t\u00f8mmer, tilsvarer det 3000 \u2013 4000 tr\u00e6r. En slik hogst kan gi en fortjeneste p\u00e5 mellom 200 000 og 250 000 kroner.\n\nN\u00e5r t\u00f8mmerhogsten i hele Tr\u00f8ndelag legges til grunn, gir Smemos regnestykke en samlet netto fortjeneste for skogeierne p\u00e5 200 til 250 millioner kroner per \u00e5r.\n\nKunne hogd mer\n\nSalgssjefen i Allskog skulle gjerne sett at enda flere skogeiere benyttet sjansen til \u00e5 hogge mer t\u00f8mmer.\n\n\u2013 Det er ikke mulig \u00e5 tilpasse t\u00f8mmeravvirkning helt etter prisene, men flere kunne benyttet anledningen n\u00e5 som prisene har g\u00e5tt markant opp. Noen skogeiere er v\u00e5kne og f\u00f8lger med, men ikke alle, sier Smemo.\n\nHan bruker statistikk fra 2014 til 2018 for \u00e5 understreke budskapet. I 2014 ble det avvirket, det vil si produsert, rundt \u00e9n million kubikkmeter t\u00f8mmer i Tr\u00f8ndelag. Selv etter et \u00e5r med prisoppgang, var produksjonen i 2018 g\u00e5tt ned til 900 000 kubikk.\n\nSiden alt t\u00f8mmer som blir hogd ogs\u00e5 blir solgt, burde prisoppgangen ha f\u00f8rt til \u00f8kt produksjon, men slik er det alts\u00e5 ikke.\n\nMen om 15 \u00e5r \u2026\n\n\u2013 Men om cirka 15 \u00e5r, da kan vi glede oss til riktig h\u00f8y avvirkning, sier Smemo.\n\n\u00c5rsaken er igjen det lange tidsperspektivet fra et grantre begynner som fr\u00f8, til det er blitt hogstmodent. P\u00e5 1950- og 1960-tallet ble det hogd veldig mye i Tr\u00f8ndelag, og det ble den gang bygd mange skogsveier. Om 15 \u00e5rs tids er det klart for \u00e5 ta ut t\u00f8mmer fra de samme stedene som den gang.\n\n\u2013 N\u00e5r det skjer, har vi fordelen av mange og gode skogsveier og hogstfelt som ligger n\u00e6r bebyggelse og enkelt til i terrenget, sier Jostein Smemo.\n\n\u2013 Hvorfor stiger t\u00f8mmerprisene?\n\n\u2013 Det har mange \u00e5rsaker. Den viktigste \u00e5rsaken er at det rett og slett g\u00e5r bra mange steder i verden, b\u00e5de i Asia, Europa og Nord-Amerika. Det er ogs\u00e5 slik at de faktorene som p\u00e5virker t\u00f8mmerpriser trekker i samme retning. Det bygges mer enn f\u00f8r, det er stor oppmerksomhet om \u00e5 bruke tre i byggen\u00e6ringen og det er \u00f8kt ettersp\u00f8rsel etter avispapir, hygieneprodukter og andre produkter som har sin basis i skogen, sier Smemo.\n\nEn gave fra Trump\n\n\u00d8kt pris p\u00e5 t\u00f8mmer har ogs\u00e5 en annen \u00e5rsak, som befinner seg langt fra skogsidyllen p\u00e5 G\u00e5sbakken. Da USAs president Donald Trump satte opp tollen p\u00e5 trelast fra Canada, f\u00f8rte det til \u00f8kt ettersp\u00f8rsel og prisoppgang for trelast fra Europa.\n\n\u2013 Men Trump er alts\u00e5 bare \u00e9n av flere \u00e5rsaker, og det er slett ikke den viktigste, understreker Jostein Smemo.\n\n#### NORSKOG anbefaler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30e3c4aa-1b55-413c-ba32-f71100b3af23"} +{"url": "https://www.greentothescene.com/2793-jdisk-ekteskap.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:04:29Z", "text": "# J\u00f8disk ekteskap\n\n### Forbudt og lovlig ekteskap - j\u00f8disk ortodoks syn; En j\u00f8disk mann . J\u00f8disk ekteskap\n\n\u00f8st texas dating nettsteder orlando datingside. \u00f8stkysten radio online dating \u00f8stkysten vs vest kysten dating. orlando dating sted \u00b7 orlando dating tjeneste \u00b7 orlando datingtjenester \u00b7 orlando dato oppkobling \u00b7 orlando dirigent gjennomg\u00e5 speed dating \u00b7 orlando fl dating nettsteder \u00b7 orlando florida dating nettsteder \u00b7 orlando\u00a0 mv ekteskap uten dating Vedtekter og retningslinjer. muslimsk jente dating india \u00b7 muslimsk jente dating j\u00f8diske gutten mw2 koble ikke til matchmaking server muslimsk tro ekteskap dating. mw2 kobler til matchmaking server mw2 kobler til matchmaking server fast Norsk psykologforening. Postboks 419 sentrum, N-0103\u00a0 kj\u00e6rlighet er mer enn forelskelse analyse J\u00f8disk ekteskap 2. feb 2014 Signering av ketubah. J\u00f8diske ekteskap forslag er rik p\u00e5 historie og tradisjon. N\u00e5r en j\u00f8disk par er klar til \u00e5 vurdere ekteskap kan de \u00f8nsker \u00e5 veve noe av seremonier, tradisjoner og symbolikk inn i deres forslag var vel som selve forlovelse og bryllup. De f\u00f8lger alle for og p\u00e5bud. De tror at studiet av Toraen er det viktigeste en mann kan gj\u00f8re men de gotar vanelige sturier og jobber. Du m\u00e5 ha en j\u00f8disk mor for \u00e5 v\u00e6re j\u00f8de ellers m\u00e5 du konvertere hos en ortoboks rabiner. Gudstjenestene er p\u00e5 hevraisk og kvinner \u00e5 menn m\u00e5 v\u00e6re avskilt. De tillater ikke homofilt ekteskap.\nHarald Skj\u00f8nsberg. Norsk politikk overfor j\u00f8diske flyktninger, 1933 \u2014 1940. 9. april 1940 befant det seg, i f\u00f8lge mine kilder, ca. 430 j\u00f8diske flyktninger i Norge. Tilsammen var det ter i betraktning, kan det lave tallet p\u00e5 j\u00f8diske flyktninger, og . \u00a71(1) Inng\u00e5else av ekteskap mellom j\u00f8der og statsborgere av tysk eller beslektet. 14. feb 2016 Nina var ogs\u00e5 j\u00f8disk flyktning men fikk opphold i Norge gjennom ekteskapet med Bertold Hasvoll. N\u00e5 har Nina Gr\u00fcnfeldt skrevet bok om det j\u00f8diske barnehjemmet i Oslo, om barna der og fremfor alt om Nina. Hun har ogs\u00e5 laget en film om samme tema. nina bokomslag. Jeg kjente Bertold Hasvoll fra da han\u00a0 kontaktannonser thailand drammen J\u00f8disk ekteskap Bispem\u00f8tet tar avstand fra Luthers j\u00f8defiendtlige uttalelser. 25.11.2016. - Oppgj\u00f8r med antij\u00f8diske og antisemittiske holdninger er en stadig og varig utfordring for kirke og samfunn, sier biskop i Oslo Ole Chr. Kvarme. Han presenterte 25. november Bispem\u00f8tets uttalelse \u00abArven fra Luther og det j\u00f8diske folk\u00bb. Fra venstre:\u00a0 28. sep 2015 Som kjent, gj\u00f8r hennes holdning til Hitler og nazismen og engasjementet for j\u00f8denes skjebne, at hun m\u00e5tte r\u00f8mme fra Norge etter invasjonsdagene. Men iallefall: Da Sigrid Undset flytter til Lillehammer i 1919, tar hun med seg barna. Det begynner og sl\u00e5 sprekker i ekteskapet. Slapgard\\_Maleren (1) Sigrun\u00a0\n\nekteskap og begravelse og handlingene i disse kirkelige seremoniene. Vi i verden 6. Side 34-43. NRK \u00b7 Kristendommen forklare utgangspunket for islamsk andre j\u00f8diske h\u00f8ytider. Du kjenner til. J\u00f8disk p\u00e5skefeiring og andre j\u00f8diske h\u00f8ytider og sentrale j\u00f8diske ritualer. Vi i verden 6. Side 54 \u2013 67. NRK J\u00f8dedom presentere. Motor Norge AS ble etablert for over 20 \u00e5r siden. Vi er grossist og import\u00f8r av deler og utstyr til bil, sn\u00f8scooter, MC, ATV og b\u00e5t, samt annen motorisert fritid. Her finner du alt under samme tak. Vi representerer de fleste kjente merkenavn innen disse felt. Vi har ogs\u00e5 salg til sluttbruker gjennom v\u00e5r butikk i Alta, samt postordre\u00a0 q500 speakers J\u00f8disk ekteskap 8. des 2016 I 1880 ansl\u00e5s det at det var ca 400 000 innbyggere i Palestina, av disse var ca 24 000 av j\u00f8disk opprinnelse. Tallene er usikre. Morris i sin nye bok \u00ab1948\u00bb, Dreyer forlag 2014, mener at antall arabere i 1881 var 450.000, i 1918 650.000, og i 1948 1,3 million. (Morris:29) I 1914 var det j\u00f8diske folketallet \u00f8kt til\u00a0 4. jun 2017 Fra alle omr\u00e5der i Romerriket var det kommet tusenvis av mennesker til Jerusalem for \u00e5 feire den j\u00f8diske pinsen. De fleste var j\u00f8der, men noen var hedninger, som hadde forlatt deres gamle guder og var begynt \u00e5 tro og tilbe Israels Gud. Alle hadde de kommet til Jerusalem for \u00e5 tilbe Herren etter forskriftene\u00a0\n\n\n\nDe st\u00f8tter massiv, farget innvandring samtidig som de bevisst oppmuntrer til raseblandede ekteskap, raseblanding som betyr utslettelse av v\u00e5r rase. Det er folkemord. Vi m\u00e5 bryte det j\u00f8diske \u00e5k hvis vi vil at v\u00e5r rase skal overleve\\! Vi skal i denne artikkelen f\u00f8rst betrakte deres styring av fjernsyn og av radio, og s\u00e5 av pressen;\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c3458d8-8f13-40e5-a46f-9b62d28fd998"} +{"url": "http://www.eggedalturlag.no/nyheter/grasrotandelen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:09Z", "text": "08.03.2019\n\n# Grasrotandelen\n\n\n\nHvis dere \u00f8nsker og bidra med noen ekstra kroner s\u00e5 kan dere legge inn oss som mottaker av grasrotandelen n\u00e5r dere tipper\\!\n\n - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78275877-8851-409d-ae52-d32c5a421b2c"} +{"url": "https://lopeoldemor.com/2018/04/17/lopeoldiser-uke-15/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:16:12Z", "text": "# L\u00f8per til jeg blir oldemor\n\n# L\u00f8peoldiser \u2013 Uke 15\n\nSkrevet av L\u00f8peoldemor den 17. april 201817. april 2018\n\n\n\nUkens blinkskudd\\! Stig Hole\u00a0Ulsteinvik imponerer igjen med sine bilder. Dere kan f\u00f8lge han p\u00e5 Strava\u00a0HER\u00a0og p\u00e5 Instagram HER\n\nHerlig og morsomt bilde av Arne og Daniel. Masse lykke til med Hareidlandet Triatlon arrangementet i \u00e5r. Tipper det blir knallbra i \u00e5r ogs\u00e5 \ud83d\ude42\n\n**Topplisten:**\n\nDenne uken har v\u00e6rt helt ekstremt bra innsats av alle L\u00d8PEOLDISENE. Mange har l\u00f8pt KRSUtlra i helgen, fantastisk bra jobbet\\! Og de som ikke har l\u00f8pt l\u00f8p, dere har ogs\u00e5 virkelig st\u00e5tt p\u00e5\\!\n\nImponerende\\! Ros i b\u00f8tter og spann herfra\\!\n\n\n\n**Ukens bilde:**\n\n\n\nFor et fantastisk nydelig bilde av solnedgang. Bildet ble tatt\u00a0 av Nina Holmefjord. Dere kan f\u00f8lge henne p\u00e5 Strava\u00a0HER\n\n**L\u00f8peprogram uke 15:**\n\nS\u00e5nn vil uken min se ut. Mye mengde fremover og i veldig lav puls. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l er det bare \u00e5 sende meg en mail til firstname.lastname@example.org eller kommenter under.\n\n****\n\n - Mandag: Intervall \u2013 Kontinuerlig p\u00e5 m\u00f8lle. 8 min i 5:30, 7 min i 5:40, 6 min i 5:30, 5 min i 5:20, 4 min i 5:10, 3 min i 5:00, 2 min i 4:50, 1 min i 4:30.\n - Tirsdag: Rolig 10 km \u2013 Sone 1\\! G\u00c5, hvis du ikke f\u00e5r ned pulsen.\n - Onsdag: Fartslek \u2013 10 km, siste 5 km raskere enn f\u00f8rste 5 km.\n - Torsdag: Intervall \u2013 5 x 6 min, 10 % stigning, 3 min pause.\n - Fredag:\u00a0Rolig 15 km \u2013 Grus/kupert.\n - L\u00f8rdag:\u00a0 Hviledag =\\> Fotballcup med 7 \u00e5ringen.\n - S\u00f8ndag: Langtur 30 km \u2013 siste 3 km progressivt.\n\nMasse lykke til med trening denne uken. Heier p\u00e5 deg\\! Ha en str\u00e5lende uke videre \ud83d\udc9b\n\n//Anna\n\n\n\n*Fra l\u00f8peturen p\u00e5 s\u00f8ndag. 30 km i sone 2. Frustrerende sakte men moro\\!*\n\n1. Eli sier:\n \n 22\\. april 2018, kl. 20:29\n \n Hei:) har fulgt med p\u00e5 bloggen din og synes du er supersprek\u2026 Jeg er en mosjonist p\u00e5 49 \u00e5r som stortrives med l\u00f8ping.. Halvmaraton er det jeg l\u00f8per mest.. Har v\u00e6rt med p\u00e5 Ecotrail 21 km 2 ganger, men har n\u00e5 lyst og pr\u00f8ve meg p\u00e5 50 km. Har fulgt programmet til Didrik siden nytt\u00e5r. Har skj\u00f8nt at du har l\u00f8pt den l\u00f8ypa, er den beint\u00f8ff? Eller er det overkommelig ? Problemet er at jeg skal l\u00f8pe 21 km i G\u00f8teborg helga f\u00f8r Ecotrail , hva tror du? Har ikke meldt meg p\u00e5 i Oslo enda, sitter litt langt inne.. Du skal l\u00f8pe 80 km\u2026 Knallt\u00f8ff dame.. Heier p\u00e5 deg \\!\\!\\!\\! Mvh Eli\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e8946cc-a626-4b98-ad20-44804571564b"} +{"url": "https://annasigridsdatterheen.no/upartisk-samlivsterapeut-pa-parti-med-kona/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:40:48Z", "text": "# Parterapeuten p\u00e5 parti med kona?\n\n\n\nVi samlivsterapeuter tilstreber upartiskhet. Mannen opplever at kvinnelige terapeuter automatisk st\u00f8tter konas versjon. Dette skriver en mann inn til samlivsr\u00e5dgiver Frode Thuen i A-magasinet, 4.8.16: \n*\u00abMin kone og jeg har i to perioder g\u00e5tt til ekteskapsr\u00e5dgivning, og begge ganger har vi etter kort tid konkludert med at dette ikke har noe for seg. Det er s\u00e6rlig jeg som har v\u00e6rt skuffet, mens min kone har f\u00e5tt litt mer ut av det.* \n*Begge gangene har vi for \u00f8vrig m\u00f8tt kvinnelige terapeuter, og jeg har f\u00f8lt at de har hatt liten forst\u00e5else for mine synspunkter.* \n*Lignende erfaringer har jeg ogs\u00e5 h\u00f8rt fra andre menn, blant annet mannen i et av v\u00e5re n\u00e6rmeste vennepar \u2013 som jeg har snakket mye med om disse erfaringene.\u00bb*\n\nSom kollega \u00a0av Frode Thuen, og selv samlivsterapeut, er det \u00a0interessant \u00a0for meg \u00e5 f\u00e5 vite hvordan mannen i et parforhold kan oppleve r\u00e5dgivningen. Nedenfor har jeg tatt med videre korrespondanse og hva Thuen svarer. S\u00e5 absolutt ting \u00e5 ha i mente for meg som samlivsterapeut\\!\n\n**Helt avgj\u00f8rende \u00e5 v\u00e6re upartisk**\n\nFor egen del er \u00a0jeg sv\u00e6rt opptatt av ikke \u00e5 opptre partisk og ikke bli oppfattet som jeg holder med kona mot mannen eller vise versa. I Dette er\u00a0helt avgj\u00f8rende for at de som s\u00f8ker hjelp skal f\u00e5 noe ut av parterapien.\n\nMint tiln\u00e6rming er \u00a0f\u00f8lgende:\n\nN\u00e5r \u00a0ting skj\u00e6rer er det aldri slik at bare den \u00abhar skylda\u00bb for miseren. Som det \u00a0heter: \u00abIt takes to to tango\u00bb. Slik er \u00a0det i et parforhold ogs\u00e5. Det er hvordan samspillet og kommunikasjonen mellom de \u00a0to\u00a0har utviklet\u00a0som er \u00abproblemet\u00bb, ikke en av partene. \u00a0Det er dette d\u00e5rlige samspillet jeg tar \u00a0fatt i n\u00e5r par kommer til meg i terapi. \u00a0Min jobb er \u00e5 \u00a0f\u00e5 begge \u00a0til \u00e5 se \u00a0sin egen rolle \u2013 og ta ansvar \u2013 i hvorfor og hvordan det \u00a0d\u00e5rlige \u00a0m\u00f8nstret har utviklet seg. Dette krever noe av begge partner. Skal et forhold komme p\u00e5 skinner igjen m\u00e5 begge gj\u00f8re sin del for at det skal skje. \u00a0Mitt \u00abr\u00e5d\u00bb til par som kommer til meg er derfor: Det trengs \u00a0teamarbeid for \u00e5 ha et godt samliv\\!\n\n\n\nMannen,Stig B. Hansen, skriver:\n\n*Vi har v\u00e6rt gift i tredve \u00e5r, og har stort sett hatt det bra. Men vi har ogs\u00e5 v\u00e5re utfordringer, hvor min kone og jeg kan st\u00e5 ganske steilt mot hverandre. Jeg er ikke dummere enn at jeg forst\u00e5r at en sak alltid har to sider, s\u00e5 jeg tror ikke at mine analyser og l\u00f8sninger n\u00f8dvendigvis alltid er bedre enn de min kone kommer med. Vi har bare motstridende syn p\u00e5 hva som er problemet og hva som er l\u00f8sningen. Men det har jeg ikke f\u00e5tt aksept for fra familier\u00e5dgiverne; de har temmelig uforbeholdent \u00abkj\u00f8pt\u00bb min kones beskrivelser. Og da opplever jeg ikke at de har hjulpet oss som ektepar.*\n\nMannen om de kvinnelige terapeutene; \n*De har sikkert pr\u00f8vd \u00e5 v\u00e6re n\u00f8ytrale og upartiske, men jeg har merket p\u00e5 m\u00e5ten de har ordlagt seg, og p\u00e5 ansiktsuttrykk, blikk og gester, at de har v\u00e6rt p\u00e5 min kones parti. Det har ogs\u00e5 hun merket, og har naturlig nok brukt det for alt det er verdt i v\u00e5re samtaler etterp\u00e5. Med det som resultat, at vi da bare har st\u00e5tt enda steilere mot hverandre enn i de periodene vi har pr\u00f8vd \u00e5 finne l\u00f8sninger p\u00e5 egen h\u00e5nd. De to rundene med ekteskapsr\u00e5dgivning har derfor gjort vondt verre for v\u00e5r del. Men heldigvis har vi klart \u00e5 hente oss bra inn igjen etterp\u00e5.*\n\nMannen sp\u00f8r Frode Thuen:\n\n*Hva er dine erfaringer \u2013 som mannlig terapeut? Har du noen synspunkter p\u00e5 dette, og er det noe man diskuterer i fagmilj\u00f8et?*\n\nSamlivsekspert Frode Thuen, professor i psykologi ved H\u00f8gskolen i Bergen svarer:\n\nDu har gjort deg noen interessante erfaringer med ekteskapsr\u00e5dgivning (eller parterapi, som jeg foretrekker \u00e5 kalle det), som jeg tror en god del menn kan kjenne seg igjen i. Av flere grunner: Det ene er at man ofte m\u00f8ter kvinnelige terapeuter \u2013 som kanskje lettere identifiserer seg med, eller uttrykker forst\u00e5else for, kvinnenes opplevelser og beskrivelser. Rett og slett fordi det kan v\u00e6re lettere \u00e5 etablere en felles forst\u00e5else, eller allianse, med klienter av samme kj\u00f8nn. I tillegg kan kanskje ogs\u00e5 mannlige terapeuter ha en tendens til \u00e5 vise st\u00f8rre forst\u00e5else for den kvinnelige part \u2013 fordi kvinner gjerne er mer relasjonelt og emosjonelt orientert enn menn, og av den grunn vil kunne formidle en mer overbevisende beskrivelse av problemene. Det merker jeg ogs\u00e5 selv i mine m\u00f8ter med par (hvor parforholdet best\u00e5r av en kvinne og en mann). \nMen etter hvert som jeg blir bedre kjent med paret, kommer ofte mannens perspektiv tydeligere til syne. Og det som i utgangspunktet kanskje fremsto som en litt urimelig eller uf\u00f8lsom mann, og en fors\u00f8mt kvinne, viser seg gjerne \u00e5 v\u00e6re mer nyansert og sammensatt \u2013 hvor problemene i forholdet mest av alt skyldes at det har utviklet seg et d\u00e5rlig samspill, heller enn at mannen er spesielt vanskelig \u00e5 leve med. Det kan v\u00e6re en utfordring for parterapeuter \u00e5 se dette, og \u00e5 anerkjenne mannens perspektiv i problemforst\u00e5elsen. Her tror jeg enkelte terapeuter \u2013 og kanskje s\u00e6rlig kvinnelige, har et forbedringspotensial. \nDet som i utgangspunktet kanskje fremsto som en litt urimelig eller uf\u00f8lsom mann, og en fors\u00f8mt kvinne, viser seg gjerne \u00e5 v\u00e6re mer nyansert og sammensatt. \n**M\u00f8ter med negative holdninger** \nForutinntatte oppfatninger og forhastede slutninger kan for \u00f8vrig ogs\u00e5 g\u00e5 den andre veien; for en del menn har sterke motforestillinger mot \u00e5 opps\u00f8ke terapi. Ikke s\u00e5 sjelden blir de f\u00f8rst med etter langvarig oppfordring og overtalelse fra partneren, eller etter at de har f\u00e5tt kniven p\u00e5 strupen. I s\u00e5 fall m\u00f8ter de med negative forventninger til behandlingen. Forventninger som i sin tur kan gi opphav til selvoppfyllende profetier. Jeg opplever rett som det er slike forutinntatte oppfatninger fra menn \u2013 mer eller mindre eksplisitt uttrykt som skepsis og motstand mot \u00e5 delta i behandlingen. Jeg vil tro at dette gj\u00f8r seg enda mer gjeldende overfor kvinnelige parterapeuter. \nN\u00e5r menn f\u00f8ler seg lite sett og forst\u00e5tt i forbindelse med parterapi, kan det alts\u00e5 skyldes at de blir m\u00f8tt med forutinntatte holdninger fra terapeuten, eller at de selv har negative forventninger til hva som m\u00f8ter dem. Eller en kombinasjon av disse faktorene. Men heldigvis g\u00e5r det seg ofte til etter hvert. \n**Terapeut og klient m\u00e5 bli kjent** \nDet har den norske psykologen og parterapeuten Morten Anker nylig p\u00e5vist i en studie av kvinner og menn som g\u00e5r i parterapi. Den er gjort i samarbeid med noen av de mest sentrale, internasjonale forskerne p\u00e5 omr\u00e5det. Her g\u00e5r det frem at de mannlige klientene jevnt over er mindre forn\u00f8yd med behandlingen enn de kvinnelige klientene \u2013 etter f\u00f8rste konsultasjon. Forskjellen avtar imidlertid over tid, og etter ti konsultasjoner er det ikke lenger noen kj\u00f8nnsforskjeller \u00e5 spore. Kanskje tyder dette p\u00e5 at b\u00e5de terapeut og klient trenger mer tid p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re hverandre \u00e5 kjenne, n\u00e5r klienten er en mann. \nEn unders\u00f8kelse av den norske familieverntjenesten fra noen f\u00e5 \u00e5r tilbake, viser for \u00f8vrig at et stort flertall av brukerne er godt forn\u00f8yd med det tilbudet de f\u00e5r. Her skiller man riktignok ikke p\u00e5 kj\u00f8nn, men resultatene tilsier likevel at b\u00e5de kvinner og menn i det store og hele opplever \u00e5 bli m\u00f8tt og ivaretatt p\u00e5 en bra m\u00e5te n\u00e5r de f\u00f8rst opps\u00f8ker parterapi. I alle fall blant de parene som valgte \u00e5 delta i unders\u00f8kelsen. De som ikke besvarte sp\u00f8rreskjemaet, vet vi naturligvis ikke noe om. \n**Vi diskuterer dette altfor lite** \nUansett: du peker p\u00e5 et viktig moment som i all for liten grad blir diskutert i fagmilj\u00f8et. For n\u00e5r menn som deg som \u00abliker \u00e5 snakke om det meste, ogs\u00e5 om tanker og f\u00f8lelser\u00bb, som du skriver, ikke har opplevd \u00e5 bli sett og forst\u00e5tt av de parterapeutene, kan man lure p\u00e5 hvordan de f\u00e5m\u00e6lte mennene med mye mindre erfaring i \u00e5 snakke om mellommenneskelige problemer, opplever det. Her tror jeg det av og til kan v\u00e6re stort sprik mellom det de f\u00f8ler behov for, og den hjelpen vi som parterapeuter tilbyr.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f36a224-f554-40a3-b1a3-19afd9614527"} +{"url": "https://www.document.no/2014/11/03/hvorfor-skal-vi-tolke-sharialover-i-norge-faten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:51:31Z", "text": "### Sakset/Fra hofta\n\n## Hvorfor skal vi tolke sharialover i Norge, Faten?\n\nAv: Hanne Tolg \u00a0 3. november 2014, 12:07\n\nFaten Mahdi al-Hussaini gj\u00f8r et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 avklare sitt st\u00e5sted og sier at hun ikke er noen ekstremist. Hun er dog usikker p\u00e5 retten til \u00e5 ha fire koner og hvorfor kvinner skal arve halvparten av menn. Sharia m\u00e5 tolkes, mener\u00a0hun.\n\n\n\n*Bildet p\u00e5 det moderne islam i Norge? (gr\u00f8ss)*\n\nOppsummering av Fatens avklaringer:\n\n> \u2013 Noen av initiativtagerne til demonstrasjonen er sunnimuslimer\n> \n> \u2013 ingen motsetning mellom min tro og de universelle verdiene vi finner i menneskerettighetene og demokratiet. Derfor er jeg ogs\u00e5 tilhenger av det norske demokratiet. Jeg mener at det ivaretar muslimers interesser og gir oss de beste muligheter til \u00e5 praktisere v\u00e5r religion. Dette inneb\u00e6rer at jeg heller ikke kan st\u00f8tte prestestyret i Iran. For meg er urett like ille uansett hvem som st\u00e5r bak.\n\n*Kan ikke* eller *vil ikke* st\u00f8tte presteskapet i Iran, Faten?\n\n> Jeg er ikke tilknyttet \u00e9n enkelt mosk\u00e9 og kan heller ikke svare for hva moskeer jeg har v\u00e6rt i har forkynt til enhver tid, eller hvilke gjester de har invitert.\n> \n> Det har ogs\u00e5 kommet p\u00e5stander om at jeg er tilhenger av brutale sharia-straffer. Det er ikke riktig. Sharia omfatter hele islam og m\u00e5 tolkes.\n\nFaten er tilhenger av sharialover \u2013 men ikke de brutale straffene. Og fremdeles er hun usikker p\u00e5 dette med fire koner og halv arv for kvinner.\n\nOm homofili:\n\n> alle har rett til \u00e5 elske den de vil og leve deres liv som de vil. Det er slik jeg forst\u00e5r menneskeverdet og menneskerettighetene.\n\nOm hijab og likestilling:\n\n> Noen mener at fordi jeg bruker hijab kan jeg ikke v\u00e6re for likestilling mellom menn og kvinner, men det er jeg.\n\nAvslutningen:\n\n> Jeg \u00f8nsker \u00e5 sette meg bedre inn i slike sp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r jeg gir mine endelige svar. Men mitt utgangspunkt er alle menneskers likeverd og at islam kan forst\u00e5s slik at det grunnleggende menneskeverdet til alle blir respektert. Uansett om de er muslimer eller ikke-muslimer, menn eller kvinner.\n\nFaten er ung. Og naiv.\n\nSannsynligvis vil hun en dag oppdage at\u00a0islam ikke gir henne anledning til \u00e5\u00a0plukke de \u00abmilde\u00bb sharialovene som passer henne best. Hun vil s\u00e5 fryktelig gjerne v\u00e6re et bindeledd mellom\u00a0muslimske grupperinger og trosretninger i Norge, men som ung muslimsk kvinne har hun ingen tyngde i de samme milj\u00f8ene.\u00a0\n\nNorsk media har forlengst trykket Faten til sitt bryst og hun er blitt deres muslimske kj\u00e6ledegge. Et pent\u00a0og pyntelig ansikt for\u00a0nordmenn som deler hennes\u00a0tro p\u00e5\u00a0at man kan ha et slags *islam-light* i Norge. Det er s\u00e5 mye lettere \u00e5 forholde seg til unge kvinner enn til skjeggete imamer. Hun er jo nesten *\u00aben av oss\u00bb,* ikke sant? Helt p\u00e5 linje med id\u00e9en om \u00abden hyggelige gr\u00f8nnsakshandleren\u00bb som kvinnelige seksti\u00e5ttere nekter \u00e5 gi slipp p\u00e5.\n\nKombinasjonen av et samlet begeistret pressekorps og Fatens\u00a0misforst\u00e5tte tro p\u00e5 at islams grunnpillarer\u00a0bare kan rives vekk, kan\u00a0best beskrives som *folie \u00e0 deux.*\u00a0\u00a0\u00a0\n\nFaten\u00a0mener sikkert vel, selv om hun aldri vil bli noen Jeanne D'Arc. Hun vil heller aldri kunne reformere islam, hverken i Norge eller noe annet sted, s\u00e5 det er derfor un\u00f8dvendig \u00e5 g\u00e5\u00a0hardt ut mot henne.\n\nDen lettbegeistrede\u00a0norske fanklubben hennes derimot \u2013 burde ikke slippe unna s\u00e5 lett\\!\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7cf6975-b8ac-4773-abd2-ed536ea14d2e"} +{"url": "http://trommeportalen.no/viewtopic.php?f=37&t=50", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:34:13Z", "text": "\n\nDag Frogner\n\n**Registrert:** 10 apr 2007 12:22\n\nLegg inn av **Dag Frogner** \u00bb 11 aug 2007 19:57\n\nDenne delen av forumet skiller seg litt ut fra resten og i tillegg til forumets generelle regler gjelder ogs\u00e5 disse: \n\n - Dersom man skal poste i \"Til Salgs\" kategorien, skal det v\u00e6re fordi man er interessert i et produkt som selges her, fordi man har relevant informasjon \u00e5 legge til om produktet, eller fordi man av andre grunner trenger \u00e5 f\u00e5 kontakt med selger. \n Man skal **ikke** poste kun for \u00e5 kommentere produktet eller poste urelevant informasjon.\n - Un\u00f8dvendige innlegg vil bli premiert med en advarsel til innleggets forfatter, uten noe om og men. Minner ogs\u00e5 p\u00e5 at flere advarsler vil resultere i at brukeren blir utestengt fra forumet i en periode.\n - Alt kj\u00f8p/salg p\u00e5 forumet foreg\u00e5r **p\u00e5 eget ansvar**. Vi er **ikke** ansvarlige for avtaler gjort i forumet eller via PM.\n - Om du f\u00e5r solgt det du har lagt ut for salg, sett \\[SOLGT\\] i emnetittelen slik at vi unng\u00e5r un\u00f8dvendige sp\u00f8rsm\u00e5l i ettertid.\n\nSist redigert av Dag Frogner den 13 jan 2008 20:29, redigert 3 ganger totalt.\n\nLegg inn av **Dag Frogner** \u00bb 23 okt 2007 20:28\n\nDu skal ikke se bort ifra at det vil bli en mulighet for dette ved en senere anledning, men pr i dag er det ingen funksjon for dette. \n \nTa kontakt p\u00e5 email@example.com om dere \u00f8nsker \u00e5 annonsere p\u00e5 forumet. \n \nfigure\\_02: Nei, det er ikke greit at man legger ut en dr\u00f8ss med linker i SO. Da er vi inne p\u00e5 dette med annonsering igjen. Dere kan heller ta kontakt med Karl p\u00e5 PM eller mail om dere vil ha info om eventuelle kampanjer og tilbud de kj\u00f8rer.\n\n> Ole mofjell skrev:Dette er Simon, han er kjekk og tr\u00f8nder.\n\n\n**Registrert:** 11 aug 2007 21:20\n\n**Sted:** Gj\u00f8vik\n\nLegg inn av **Zz** \u00bb 08 feb 2008 08:10\n\n> King-Nothing skrev: Man skal **ikke** poste kun for \u00e5 kommentere produktet eller for \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l som ikke har direkte med salget \u00e5 gj\u00f8re.\n\nDet virker som vi trenger \u00e5 ta opp denne med jevne mellomrom, s\u00e5 nye brukere f\u00e5r banket den inn. Hvor vanskelig kan det v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 med seg \"LES F\u00d8R DU POSTER?\". \n \nEr det mulig \u00e5 fikse det slik at reglene for Til salgs-forumet st\u00e5r i korte trekk rett under eller over boksen man svarer i? Det kan bli et problem at nye brukere ikke f\u00e5r dem med seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dbedc50-6a51-4bac-84d8-6f04da302745"} +{"url": "https://www.at.no/artikler/kineserne-inn-i-daimler/423455", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:51:14Z", "text": "\n\n# Kineserne inn i Daimler?\n\nDet spekuleres n\u00e5 i om et kinesisk statsfond snart vil bli medeier i Daimler.\n\n - Halvdan Korsmo\n - 9\\. jan. 2013 - 06:27\n\nIf\u00f8lge det tyske nyhetsmagasinet \u00abDer Spiegel\u00bb \u00f8nsker det kinesiske statsfondet China Investment Corporation (CIC) \u00e5 kj\u00f8pe inntil 10% av Daimler-aksjene. Transaksjonen vil ha en verdi p\u00e5 inntil 4,5 milliarder euro. Opplysninger om dette skal for f\u00f8rste gang ha dukket opp i det kinesiske tidsskriftet \u00abPeople's Daily\u00bb. Imidlertid har verken CIC eller Daimler forel\u00f8pig bekreftet spekulasjonene, men Daimler uttaler p\u00e5 generell basis at man \u00f8nsker nye investorer.\n\nAllerede i november 2011 begynte det \u00e5 svirre rykter om at kineserne var interessert i \u00e5 skaffe seg en eierpost i Daimler. Ogs\u00e5 da ble CIC nevnt som mest aktuelt. Bakgrunnen den gangen var at det statlige fondet Aaber i Abu Dhabi kvittet seg med aksjer i Daimler.\n\nIf\u00f8lge \u00abDer Spiegel\u00bb sitter CIC p\u00e5 en kapital p\u00e5 mer enn 3,2 billioner dollar og er dermed en av verdens st\u00f8rste statsfond. If\u00f8lge en studie gjennomf\u00f8rt av Pricewaterhouse Coopers investerte CIC mer enn 11 milliarder euro i EU-landene i l\u00f8pet av 2012.\n\n## Blant de f\u00f8rste i landet med ISO 45001\n\nAssemblin AS er blant de f\u00f8rste bedriftene i landet som er sertifisert i henhold til ISO 4500.\n\n\n\n## VW \u00e5pnet karbonn\u00f8ytralt datasenter i Norge\n\nVolkswagen-gruppen \u00e5pnet\u00a0 18. juni et nytt, kliman\u00f8ytralt, datasenter p\u00e5 Rjukan. Anlegget er bygget p\u00e5 bare seks m\u00e5neder, i samarbeid med den norske partneren Green Mountain.\n\n\n\n## N\u00e5 er det offisielt\\!\n\nPetter Pilgaard har tatt maskinf\u00f8rerbevis p\u00e5 gravemaskin, hjullaster og dumper. Planen er \u00e5 starte Pilgaard Maskin AS.\n\n\n\n## NRC Group bygger kaianlegg i Fredrikstad\n\nBorg Havn IKS har\u00a0tildelt\u00a0NRC Group\u00a0en kontrakt for utbygging av deres kaianlegg i Fredrikstad.\n\n\n\n## NCC asfalterer for Trondheim og Kl\u00e6bu\n\nNCC Industry har signert en ett\u00e5rig asfaltkontrakt med kommunene Trondheim og Kl\u00e6bu.\n\n\n\n## Rosendal Maskin AS overtar agentur\n\n\\- For Rosendal Maskin handler det om \u00e5 kunne tilby v\u00e5re eksisterende kunder enda flere produkter, i tillegg til at vi h\u00e5per \u00e5 kunne tiltrekke oss noen nye kunder, sier Ole Marius Rosendal.\n\n\n\n## Sander er nordnorsk mester\nSander Storjord er k\u00e5ret til nordnorsk mester i anleggsmaskinf\u00f8rerfaget.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50e74e6c-a046-4b6b-ae76-b92d3491e784"} +{"url": "https://www.medier24.no/artikler/her-er-de-viktigste-arsakene-til-at-nesten-ingen-tjener-penger-pa-podkast-og-disse-grepene-bor-mediene-ta/376979", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:07:12Z", "text": "\n\n# Her er de viktigste \u00e5rsakene til at nesten ingen tjener penger p\u00e5 podkast. Og disse grepene b\u00f8r mediene ta\n\nMediene satser som aldri f\u00f8r p\u00e5 podkast, men pengene uteblir. Mediebyr\u00e5et Mindshare peker p\u00e5 konkrete \u00e5rsaker til hvorfor det skjer.\n\n - Erik Waatland\n - 22\\. feb. 2017 - 07:14 Endret 22. feb. 2017 - 07:15 \n\nDet produseres podkaster som aldri f\u00f8r i Norge. Bare **NRK** har over 100 podkaster\u00a0og VG har g\u00e5tt fra ingen til like under 20 de siste to \u00e5rene.\n\nMen **annons\u00f8rene** har til gode \u00e5 plassere pengene sine i podkasten.\n\n\u00c5rsaken? De kjenner ikke formatet godt nok, det er ikke god nok dekning, det er vanskelig og kanskje for dyrt, opplyser flere byr\u00e5er\u00a0til **Medier24**.\n\nDette er stikk i strid med v\u00e5re naboer i **Sverige**, der podkast-formatet er et yndet annons\u00f8rprodukt.\n\n#### Flere konkrete utfordringer\n\nMediebyr\u00e5et **Mindshare Norway** har sett n\u00e6rmere p\u00e5 hvilke utfordringer og muligheter podkasten har i Norge.\n\nMedieanalytiker\u00a0**Kim-Andr\u00e9 S. R\u00f8nning** i byr\u00e5et sier til Medier24 at det er en vei \u00e5 g\u00e5 fremdeles f\u00f8r den blir l\u00f8nnsom her til lands:\n\n**\u2013 Podkast-markedet i Norge er forel\u00f8pig ikke et modent marked, og lyttingen \u00f8ker minimalt fra 2015 til 2016. \u00c9n\u00a0av fire\u00a0har fremdeles ikke noe forhold til hva podkast er, hvilket kanskje overrasker oss som er veldig opptatt av podkast, sier han og fortsetter optimistisk:**\n\n\u2013 Men podkast er et prim\u00e6rmedie, noe man aktivt lytter p\u00e5, og det er god mulighet for \u00e5 treffe personen som h\u00f8rer p\u00e5 med et annonsebudskap.\n\nFor hele 42 prosent\u00a0av den m\u00e5lgruppen som er vanskeligst \u00e5 n\u00e5, nemlig 15-29, h\u00f8rer p\u00e5 podkast minst en gang i m\u00e5neden.\n\nOg n\u00e5r de lytter til podkast, lytter de \u2013 og er dermed i riktig modus for \u00e5 ta til seg reklame.\n\n#### Sliter med dekningen\n\nMen godt innhold er ikke nok for at annons\u00f8rene skal bite p\u00e5.\n\nR\u00f8nning mener at en viktig \u00e5rsak til at pengene lar vente p\u00e5 seg er at det er vanskelig \u00e5 oppn\u00e5 god nok dekning og at annons\u00f8rene er usikre p\u00e5 hvor viktig konteksten er.\n\n**\u2013 Det er for ressurskrevende \u00e5 kj\u00f8pe dekning via podkast i dag, det vil si \u00e5 n\u00e5 mange nok lyttere, n\u00e5r vi m\u00e5 kj\u00f8pe hos flere nettverk eller p\u00e5 flere ulike podkaster. Vi trenger \u00e5 g\u00e5 i retning av \u00e5 kj\u00f8pe podkast p\u00e5 tilsvarende m\u00e5ter som vi kj\u00f8per bannere programmatisk, spesielt der bred dekning er viktig, sier han.**\n\nMediespesialist Iselin Stensrud i samme byr\u00e5 forteller til Medier24 at annonseformatet m\u00e5 endres. I dag er det vanlig med annonser f\u00f8r, under eller etter.\n\n**\u2013 Samtidig som mulighet for effektive mediekj\u00f8p med bred dekning m\u00e5 bli enklere, m\u00e5 vi gj\u00f8re dette p\u00e5 lytternes premisser. Annons\u00f8rene m\u00e5 ikke komme i veien for det som lytterne egentlig \u00f8nsker \u00e5 h\u00f8re p\u00e5, slik vi kan se tendenser til i andre kanaler. Vi b\u00f8r ha som m\u00e5l at annons\u00f8rer kan bidra til \u00e5 berike innholdet i podkaster, sier hun.**\n\n#### Innsikt og data\n\nEn annen konkret utfordring som gj\u00f8r at podkast-formatet ikke er l\u00f8nnsomt enn\u00e5, er at det er veldig lite innsikt bak programmene. I dag deler Apple og Itunes ingenting og man m\u00e5 gjette seg fram til tall, med mindre man m\u00e5ler selv.\n\nDette er hoved\u00e5rsaken til at VG n\u00e5 bygger egen m\u00e5lingsplattform.\n\n\u2013 Siden det finnes lite innsikt og data om effekt fra podkast, m\u00e5 vi f\u00e5 testet dette. Sesong 2 av VGs \u00abUl\u00f8st\u00bb b\u00f8r v\u00e6re attraktivt for mange annons\u00f8rer. Med h\u00f8ye lyttertall gir Ul\u00f8st en reell muligheter for bred dekning, sier Stensrud.\n\n**\u2013 Selv om konteksten med ul\u00f8ste drapsg\u00e5ter er vanskelig, betyr ikke det at folk vil reagere mer negativt p\u00e5 en reklame p\u00e5 Ul\u00f8st enn de gj\u00f8r p\u00e5 en reklame i pausen p\u00e5 en true crime-serier p\u00e5 TV \u2013 i hvert fall ikke n\u00e5r reklame blir dagligdags ogs\u00e5 i podkast.\u00a0**\n\n#### Programmatisk podkastkj\u00f8p\n\nMen til tross for det har VG slitt med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass finansiering av podkasten, som hadde over 1,3 millioner avspillinger p\u00e5 f\u00f8rste sesong. N\u00e5 har de varslet sesong to og sa p\u00e5 Den store podkast-dagen til Medier24 at de fremdeles slet med finansieringen.\n\nR\u00f8nning tror at for at vi skal se podkast bli mainstream. m\u00e5 markedet samles rundt en, eller noen f\u00e5, plattformer og bransjen m\u00e5 enes om en felles m\u00e5lestandard, slik NRK har sagt at de skal gj\u00f8re p\u00e5 vegne av bransjen.\n\n**\u2013 Slik som markedet ser ut i dag er det litt for fragmentert til at noen klarer \u00e5 utnytte de fordelene mediet innehar, sier han.**\n\n\u2013 Norske mediehus har innsett den digitale virkeligheten, og lar oss kj\u00f8pe annonser programmatisk, det vil si at vi selv velger p\u00e5 tvers av mediene hva vi vil kj\u00f8pe, for eksempel basert p\u00e5 m\u00e5lgrupper. N\u00e5r vi kan kj\u00f8pe podkast programmatisk begynner dette \u00e5 bli virkelig interessant for mediebyr\u00e5ene og annons\u00f8rene.\n\n**\u2013 Jeg ser ingen grunn til at det ikke skal la seg gj\u00f8re, n\u00e5r podkast f\u00e5r en felles \u00abvaluta\u00bb eller m\u00e5leenhet, og felles plattformer er p\u00e5 plass. Vi h\u00e5per 2017 blir \u00e5ret der podkast virkelig tar av i Norge, avslutter R\u00f8nning.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bce3024-c864-4f23-aa3e-3525aae2e13c"} +{"url": "https://www.polhus.no/badstudor-scan-light-premium-klart-glass-med-dorkarm-i-osp-7-x-19-p-2389", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:34Z", "text": "Eksklusiv d\u00f8r med stilrent skandinavisk formspr\u00e5k i lyse toner som skaper romslighet og gir et vakkert lys i badstuen. En helglasset f\u00f8r gj\u00f8r s\u00e5 badstuen oppleves st\u00f8rre \u2013 det store glasset blir ogs\u00e5 en fin kontrast som fremhever badstuens treverk. D\u00f8ren er reversibel og g\u00e5r \u00e5 henge b\u00e5de til h\u00f8yre og til venstre. Den er laget av 8 mm tykt behandlet sikkerhetsglass og h\u00e5ndtaket er av rustfritt metall p\u00e5 utsiden og tre p\u00e5 innsiden.\u00a0\n### Spesifikasjoner\n\nDimensjoner og spesifikasjoner\n\n - Modul dimensjoner: 7 x 19\n\n - Ramme st\u00f8rrelse: 690 x 1890 mm\n\n - Mtr. i ramme: osp\n\n - Annet: Reversibel hay-v\u00e4\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df860e4b-72cf-43ce-995a-a77159b9717f"} +{"url": "http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?s=eddfad09be6c8913cebda44e9a4a7a62&t=31266", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:04Z", "text": "# N\u00e6ringsmerking\n\n| **Lavkarbo generelt** Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |\n
Jeg tviler vel p\u00e5 at det er mettet fett. Mettet fett er en naturlig forekomst i animalsk f\u00f8de, og i noen planter (kokos f.eks), og er ikke farlig. Om det derimot er helt eller delvis herdet/hydrogenisert/hydrolisert fett, s\u00e5 kan vi snakke! Det er gjerne det som skjer om man friterer mat, og i asia bruker de vel som oftest maisolje til fritering, og selv om den har et h\u00f8yt rykepunkt, tviler jeg p\u00e5 at den er framstilt med kaldpressing. Da er det mest sannsynlig snakk om transfett, og det er det mest skadelige fettet.
\n
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b237f310-cb64-42ec-bb1c-cef5c44e6e87"}
+{"url": "https://www.abax.com/no/blogg/en-mer-lonnsom-arbeidsdag-med-abax-reports", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00439.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:59Z", "text": "# En mer l\u00f8nnsom arbeidsdag med ABAX Reports\n\n \n\nPublished by Silje.Engebret\u2026 on Tue, 05/02/2017 \n\n\n\nVisste du at din elektroniske kj\u00f8rebok fra ABAX kan benyttes som faktureringsgrunnlag, tyveribeskyttelse og for \u00e5 effektivisere bedriftens bilfl\u00e5te?\n\n### ABAX Scheduled Reports\n\nSkreddersy de viktigste rapportene for din bedrift, og f\u00e5 de automatisk tilsendt p\u00e5 mail. Dette er en enkel m\u00e5te \u00e5 holde seg oppdatert p\u00e5, uten tungvint ekstraarbeid. Du velger selv om du vil ha rapportene tilsendt daglig, ukentlig eller m\u00e5nedlig.\n\n### ABAX Report Package\n\nV\u00e5re skreddersydde rapporter oppfyller krav fra myndighetene, \u00a0og gir deg samtidig verdifull oversikt over din bilpark slik at du kan effektivisere driften. ABAX f\u00f8lger med p\u00e5 endringer i regelverk, og s\u00f8rger for at du alltid har oppdaterte rapporter som im\u00f8tekommer eventuelle endringer i kravene.\n\n### Kj\u00f8relengderapport\n\nAnalyser og forbedre effektiviteten av bedriftens\u00a0 biler med ABAX Distance Report. \nDenne rapporten viser fullstendig kj\u00f8relengde, antall bilreiser, og tidsintervall for spesifikke bilreiser, f\u00f8rere og hele bilfl\u00e5ten for perioden du velger.\n\n### Varselrapport\n\nOm en av deres enheter ikke fungerer som det skal, vil systemet v\u00e5rt automatisk varsle deg. Systemet overv\u00e5ker ogs\u00e5 blant annet n\u00e5r sj\u00e5f\u00f8rene oppdaterer sin kj\u00f8rebok-informasjon, og oppdager uautorisert bruk. Hendelser som dette vil bli oppf\u00f8rt som en ny varsel p\u00e5 brukersiden, og listet i denne rapporten.\n\n### Fakturagrunnlag\n\nFakturerer du dine kunder basert p\u00e5 timer? Eller skulle du noen ganger \u00f8nske du hadde dokumentert \u00a0svart p\u00e5 hvitt at arbeid var fullf\u00f8rt innen avtalt tid? Da kan dette v\u00e6re verkt\u00f8yet for deg. V\u00e5re kunder henter rapporter direkte fra systemet og bruker det som faktureringsgrunnlag til kunder. Du kan blant annet benytte rapporten for \u00e5 fakturere kunder for reisevei til og fra arbeidsplassen. \u00a0\n\n\u00d8nsker du \u00e5 vite mer om v\u00e5r elektroniske kj\u00f8rebok, ABAX Triplog? **Trykk her.**\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80fe035b-4cd5-4e62-84c0-f834bcc1d1e0"}
+{"url": "https://www.bekkelund.net/2004/05/05/streik/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:06Z", "text": "# Martin Koksrud Bekkelund\n\n## Streik\n\n05.05.04\n\nDet er streik i landet\\! Og hva s\u00e5?\n\nDu har sikkert f\u00e5tt med deg at det er streik i landet. Dagbladet skriver at hyllene t\u00f8mmes for bl.a. toalettruller og egg, ettersom de streikende ikke kj\u00f8rer ut varer til de fleste st\u00f8rre butikkjedene i landet.\n\nN\u00e5r dette skrives har streiken p\u00e5g\u00e5tt noen uker og i f\u00f8lge mediene skulle jeg for lengst v\u00e6re tom for b\u00e5de matvarer og alle tenkelige typer husholdningsartikler.\n\nDet er jeg ikke\\!\n\nI kj\u00f8leskapet har jeg alt jeg m\u00e5tte \u00f8nske (ogs\u00e5 egg) og jeg har alle husholdningsartikler jeg trenger i hverdagen. I f\u00f8lge mine kolleger, har heller ikke de noen mangler i husholdningen. Fungerer egentlig streiken etter hensikten?\n\nVi kan ogs\u00e5 lese i mediene om at produsentene m\u00e5 kaste mat for mangfoldige millioner kroner og det er dette som gj\u00f8r meg forbannet. P\u00e5 grunn av en streik som tilsynelatende ikke har noen effekt, m\u00e5 det kaste tonnevis av mat i en verden hvor milliarder av mennesker sulter. Det er forkastelig\\!\n\nBedre blir det ikke hvis man ser p\u00e5 \u00e5rsaken til streiken. Uttrykket \u00ablik l\u00f8nn for likt arbeid\u00bb gjelder tydeligvis ikke de streikende.\n\nOg hvor er myndighetene i denne saken? Jeg mener at grensen g\u00e5r ved \u00e5 kaste mat\\!\n\nMartin :-(\n\n## Om Martin\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a455e53-7ac7-44e7-8253-5e553b941741"}
+{"url": "http://www.fagerstrandlegesenter.no/praktisk-info/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:11Z", "text": "Resepsjonen er \u00e5pen daglig fra kl.\u00a008.15-15.30.\n\nVi har lunsj mellom 12.30-1300.\n\nVed ankomst bes du\u00a0sette deg ned og vente. Er du forsinket til din time, vennligst gi beskjed til oss i luken.\n\nLegesenteret har har plass til flere fastlegepasienter\\!\n\nN\u00e5r elevene g\u00e5r ut av ungdomskolen avsluttes barnevaksinasjonsprogrammet og man har selv\n\nansvar for \u00e5 f\u00f8lge opp vaksinering.\n\nN\u00e5 utvides retten til gratis vaksine etter gjeldende barnevaksinasjonsprogram i\u00a0 Norge frem til du\n\nfyller 20 \u00e5r. Dersom du av ulike grunner ikke har f\u00e5tt en eller flere av vaksinene i\n\nbarnevaksinasjonsprogrammet\u00a0 til ordin\u00e6r tid har du n\u00e5 mulighet for \u00e5 f\u00e5 dette frem til du fyller 20 \u00e5r.\n\nDu kan ta kontakt med helsesykepleier p\u00e5 skolen du g\u00e5r p\u00e5 eller Nesoddtangen Helsestasjon, for\n\n\u00e5 avtale tid for vaksinering hos helsesykepleier.\n\n\u00a0\nvaksinasjonskontor og du m\u00e5 betale for tjenesten.\n\n\u00a0\nVennlig hilsen\n\nRask psykisk helsehjelp\n### Selvbetjening\n\nRESEPTER: Du kan fornye resepter p\u00e5 faste medisiner p\u00e5 SMS. Dette gjelder ikke A og B preparer, da er det krav om konsultasjon. Selv om du kan fornye resepter m\u00e5 du selv ta ansvar for \u00e5 bestille time til kontroll. De fleste kroniske tilstander hvor man bruker medisiner b\u00f8r ha minst en kontroll\u00a0i \u00e5ret.\u00a0 Det kommer stadig nye medikamenter p\u00e5 markedet, kanskje er tiden inne for en gjennomgang av medisinene du bruker.\n\nTIME: Du kan selv se hvilke timer som er ledig og booke direkte.\n\nE-KONSULTASJON: Alle legene p\u00e5 Fagerstrand legesenter tilbyr mulighet for\u00a0 e-konsultasjon. E-konsultasjon er gjennomf\u00f8ringen av en\u00a0legetime gjennom digitale kanaler. Det vil v\u00e6re en situasjon hvor du f\u00e5r\u00a0helsehjelp, og som kan erstatte og/eller supplere en fysisk legetime. **HUSK AT DU BETALER VANLIG EGENANDEL OG FAKTURAGEBYR FOR DENNE TJENESTEN.**\n\nE-konsultasjoner kan kun benyttes\u00a0ved etablert sykdom/lidelse hos deg som\u00a0pasient, og\u00a0hvor det\u00a0ikke krever fysisk oppm\u00f8te.\n\nTjenesten skal ikke brukes til \u00f8yeblikkelig hjelp og akuttsituasjoner.\n\nE-hastetime kan kun bestilles etter kl 16.00 dagen i forkant. Disse timene skal kun brukes som \u00f8yeblikkelig-hjelp time, da timen kun er p\u00e5 10 minutter.\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3095cc87-28e3-4186-9eab-2fd432731746"}
+{"url": "https://www.styd.no/livsmestring/2019/4/14/gjrekompetanse-mind-the-gap", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:08Z", "text": "# Gj\u00f8rekompetanse \u2013 Mind the gap\\!\n\n April 14, 2019/ Line Melvold \n\n\n\n\nAv \n**Line Melvold** \n*Marte meo terapeut, veileder, barnehagel\u00e6rer og forfatter* \n \n**Lene Chatrin Hansen** \n*Barnehagel\u00e6rer, forfatter og fagformidler*\n\nI boken vi arbeider med har vi valgt \u00e5 bruke betegnelsen \u00abgj\u00f8rekompetanse\u00bb. Dette henger sammen med at ordene i barnekonvensjonen skal bli til handlinger. Det hjelper ingen barn at vi kun snakker om barns rettigheter, vi m\u00e5 gj\u00f8re dem ogs\u00e5.\n\nAll gj\u00f8rekompetanse er en kombinasjon av en kunnskapsbase og erfaringene hver enkelt ansatt har \u2013 og hvem vi er. Evnen til \u00e5 styre seg selv er et definert trekk ved mennesket. Et godt samfunn, en god barnehage, m\u00e5 derfor legge til rette for at menneskene f\u00e5r makt og myndighet i egne liv, barn som voksne. Vi kan ikke kun styres av lover og regler, men ogs\u00e5 gjennom v\u00e5r egen vurderingsprosess \u2013 v\u00e5re egne valg. Som Binder (2018, s.112) skriver det: \u00abI menneskesamfunn vil evnen til \u00e5 komme overens med andre og bidra til fellesskapet, og behovet for \u00e5 fremme egne behov og interesser, v\u00e6re to motpoler i oss som skal balanseres og harmoniseres.\u00bb Valgene v\u00e5re f\u00e5r konsekvenser \u2013 gj\u00f8rekompetansen likes\u00e5.\n\nDet vil oppst\u00e5 situasjoner der de ulike menneskerettighetene kolliderer med hverandre skriver Gording Stang og Sveaass i boken \u00abHva skal vi med menneskerettigheter\u00bb (2017). Det hele kan virke enkelt \u2013 barnets beste skal ivaretas. Enkelt, sett fra utsiden. Sett fra et teoretisk perspektiv uten innblanding av f\u00f8lelser. Allikevel svikter vi barn, gang p\u00e5 gang. De ansattes gj\u00f8rekompetanse vil for eksempel komme til uttrykk n\u00e5r omsorgssvikt og overgrep avdekkes, og den enkelte ansatte m\u00e5 st\u00e5 til ansvar for sine egne vurderinger og handlinger.\n\nI rapporten *Svikt og svik \u2013 gjennomgang av saker hvor barn har v\u00e6rt utsatt for vold, seksuelle overgrep og omsorgssvikt* (NOU 2017:12) blir konsekvenser av en svekket gj\u00f8rekompetanse overtydelige. Der har utvalget tatt for seg 20 saker og mange tusen dokumenter som kan belyse disse, som eksempelvis journaler fra helse- og barneverntjenester, uttalelser fra skoler og barnehager, straffesaksdokumenter, dommeravh\u00f8r og rapporter fra tilsynsmyndigheter, i tillegg til samtaler med b\u00e5de barna og ulike tjenesterepresentanter. \u00a0Utvalget er klare p\u00e5 hva de har sett: \u00abInnblikket vi har f\u00e5tt i disse barnas situasjon har gjort et dypt inntrykk. Det ble klart for oss at et s\u00e5 teknisk ord som systemsvikt ikke var dekkende. Dette handler f\u00f8rst og fremst om svik mot barn.\u00bb\n\nEnhver ansatt st\u00e5r i et ansvarsforhold til seg selv og den profesjonsetiske plattformen, og de juridiske rammene forplikter. All den tid vi er i stand til \u00e5 velge v\u00e5re handlinger, st\u00e5r vi til ansvar for disse handlingene. N\u00e5r vi p\u00e5tar oss arbeid med mennesker, spesielt sm\u00e5 barn, har vi et ansvar for \u00e5 ivareta deres verdighet i livet. Vi lever i et krysspress mellom egne f\u00f8lelser, \u00f8nsker og behov og andres forventninger, men vi kan ikke underordne oss disse kreftene.\n\nVi plikter \u00e5 ta inn over oss v\u00e5r menneskelige feilbarlighet og t\u00f8rre \u00e5 se p\u00e5 egen gj\u00f8rekompetanse n\u00e5r vi ikke handler i overensstemmelse med de rettighetene barn har. Vi kommer til \u00e5 feile, men det betyr ikke at vi m\u00e5 gjenta feilene. Det er her n\u00f8kkelen til gj\u00f8rekompetansen ligger; gjennom bevissthet, refleksjon og \u00f8velse. Mye \u00f8velse.\n\nVi vender stadig tilbake til Foros og Vetlesen (2015) som skriver f\u00f8lgende: \u00ab\u00c5 la v\u00e6r \u00e5 gripe inn overfor det man innerst inne anser som galt, eller som skadelig for dem som ber\u00f8res av konsekvensene, betyr \u00e5 gi den gale handlem\u00e5ten fritt spillerom \u2013 slik at det er den som blir atferdsanvisende i institusjonene og f\u00e5r oppmerksomhet i det offentlige rom, med uttalt eller stilltiende oppfordring til \u00e5 etterf\u00f8lges av andre.\u00bb Alts\u00e5 en kollektiv svikt i gj\u00f8rekompetansen.\n\nSelv om det er statens ansvar \u00e5 implementere menneskerettighetene i praksis (Gording Stang og Sveaass 2017, s. 56), har vi alle et ansvar \u00e5 si ifra n\u00e5r vi ser ansatte krenke et barns autonomi. Barnehageansattes profesjonalitet vil blant annet komme til uttrykk i relasjonene, i hvordan de tar utgangspunkt i barns perspektiver og livsverden. \u00c5 ut\u00f8ve et skj\u00f8nn er ikke vilk\u00e5rlig synsing. N\u00e5r barnehageansatte ut\u00f8ver skj\u00f8nn, s\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re basert p\u00e5 de grunnleggende verdiene, forankret i de juridiske rammene. Det er f\u00f8rst og fremst barnets menneskeverd og autonomi som skal v\u00e6re styrende i valgene som tas.\n\nBarnehagel\u00e6rere har mange og komplekse arbeidsoppgaver knyttet til arbeidet med barn, planlegging, dokumentasjon og samarbeid med ulike akt\u00f8rer. Alle oppgavene kan bidra til at vi ubevisst unng\u00e5r dybden \u2013 og vaker i overflaten. De lange tankene m\u00e5 gjerne vike p\u00e5 bekostning av praktiske, daglige oppgaver \u2013 og overflatekunnskapen blir styrende. Vi opplever at barnehagel\u00e6rere ofte st\u00e5r i skvis: en skvis mellom det vi vet er best for barnet og det som p\u00e5legges fra h\u00f8yere hold. En skvis mellom lojalitet til arbeidsplassen, og lojalitet til barnet. En skvis mellom eget pedagogisk st\u00e5sted og forst\u00e5else, og nye pedagogiske b\u00f8lger.\n\nBegrepet \u00abMind the gap\u00bb dukket tidlig opp i forsknings- og skriveprosessen. Som i \u00abpass p\u00e5 avstanden mellom perrongen og toget\u00bb. N\u00e5, i denne sammenhengen kobler vi det til tanken om at vi kan si \u00e9n ting og gj\u00f8re noe annet. Vi ser at det er for stort:\n\nGap mellom det som blir p\u00e5lagt og det som er barns rettigheter. \nGap mellom voksnes behov og barns behov. \nGap mellom \u00abbarnegruppen\u00bb og enkeltbarnet. \nGap mellom \u00abpersonalet\u00bb og hver enkelt ansatt. \nGap mellom teori og praksis. \nGap mellom \u00e5 si og gj\u00f8re. \nGap mellom \u00e5 h\u00f8re og lytte. \nGap i kvaliteten. \u00a0 \nDet er realiteten.\n\n\u00c5 bli bevisst sin egen v\u00e6rem\u00e5te i m\u00f8te med barn og tilegne seg ny selvinnsikt, kan v\u00e6re smertefullt. Stress p\u00e5virker, press p\u00e5virker, frav\u00e6r p\u00e5virker \u2013 og i tillegg kan rigide forhold til planer og aktiviteter f\u00f8re til at vi ikke er til stede i barnets perspektiv og utsagn. Lytteevnen svekkes \u2013 og med den, barnerettighetsperspektivet. Hvilken betydning kan det ha \u00e5 velge et barnerettighetsperspektiv? Det vi har erfart, er at du som barnehageansatt daglig praktiserer barns rettigheter med de valgene, de mange valgene, som tas hver dag. Selv om det kanskje ikke er menneskerettighetene som du opplever er f\u00f8rende i arbeidet du gj\u00f8r i barnehagen, er det du som gj\u00f8r ordene i konvensjonen til praksis. Vi kan st\u00e5r vi i fare for \u00e5 miste rettighetene av syne i de daglige aktivitetene som velges. Vi m\u00e5 rett og slett hjelpe oss selv og hverandre med \u00abmind the gap\u00bb, slik at vi alle gj\u00f8r det vi er forpliktet til.\n\nVi kan trekke en linje til det \u00e5 arbeide med barnerettighetsperspektiv og gj\u00f8rekompetanse med hvordan vi for eksempel har n\u00e6rmet oss livsmestringsbegrepet. Det f\u00e5r f\u00f8rst\u00a0skikkelig liv n\u00e5r vi ser n\u00f8ye p\u00e5 oss selv, og p\u00e5 hvordan vi er sammen, hvordan vi snakker, b\u00e5de med og uten ord, hvordan vi gir tid og plass til\u00a0lek og livlige kropper som vokser og vil bevege seg - og p\u00e5 hvordan vi\u00a0h\u00e5ndterer og st\u00e5r i alt som utfordrer oss og barna vi har ansvar for.\u00a0Livsmestring er ikke noe vi kun m\u00e5 snakke om, men gj\u00f8re \u2013 det er\u00a0noe som kommer til uttrykk b\u00e5de i relasjons- og gj\u00f8rekompetansen v\u00e5r.\u00a0Og gj\u00f8rekompetansen v\u00e5r merkes i \u00ab\u00f8yne som er der hele tiden\u00bb,\u00a0i smil og latter - og alvor n\u00e5r det trengs, i myke hender, og i lette og lekende bein. Den merkes i hele barnehagen\\!\u00a0Og den merker barna for livet.\u00a0Mind the gap\\!\n\n April 14, 2019/ Line Melvold/ \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c61463be-897b-4daf-8791-ccf0ed400803"}
+{"url": "https://arkeologibloggen.niku.no/15-desember-toromsstua-tonsberg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:51Z", "text": "# NIKUs arkeologiblogg\n\n# 15\\. desember \u2013 Toromsstua i T\u00f8nsberg\n\n15\\. desember 2017 Postet av MarkO\n\n*Skrevet av Gorm Seljeseth og Karen Langsholt Holmqvist*\n\nTidligere i h\u00f8st gravde arkeologene frem en toromsstue fra 1200-tallet i T\u00f8nsberg. Stua l\u00e5 plassert med kort avstand til Lavranskirken mot s\u00f8rvest og Peterskirken mot s\u00f8r\u00f8st. Utgravningen foregikk i utkanten av middelalderbyen T\u00f8nsberg, n\u00e6rme omr\u00e5det til byens h\u00e5ndverkere nord\u00f8st i byen. I det nordvestre hj\u00f8rnet i huset fant arkeologene et kors, som i formen kanskje minner mest om et litt forenklet georgskors. Korset er av gevir og har et lite hull s\u00e5 det kunne b\u00e6res rundt halsen eller v\u00e6re del av et katolsk b\u00f8nnekjede.\n\n\n\nEtter at toromsstua var fjernet, ble det i massene under funnet et ribben med runeinnskrift og et dekorativt symbol. De tre f\u00f8rste runene var noe \u00f8delagte, mens de to siste var tydelige.\n\nInnskriften kunne tolkes til **s\u00f8lfr**, som kan v\u00e6re et mannsnavn beslektet med S\u00f8lve. Ornamentet, eller \u00absn\u00f8krystallen\u00bb, kan v\u00e6re nettopp det: Et fint og symmetrisk merke. Hvis de kjente formen p\u00e5 sn\u00f8- eller iskrystaller i middelalderen, kan det v\u00e6re det de har risset inn. Eventuelt kan det v\u00e6re snakk om et eiermerke \u2013 alts\u00e5 et merke knyttet til \u00e9n person, som skal fortelle hvem som eide objektet. Merket kan ogs\u00e5 minne om sifferruner, men i s\u00e5 fall er alle runene unntatt \u00e9n helt like. Kanskje er det en forbokstav gjentatt hele veien rundt?\n\nEn annen mulig tolkning, men betydelig mer spekulativ, er at det er et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skrive \u00abelsk\u00bb: **unnnnn** (den nederste runen har tre kvister p\u00e5 h\u00f8yre side og kan v\u00e6re en **u**-rune \u00ad\u2013 forutsatt at den leses feil vei). Sifferruner eller ei, \u00absn\u00f8krystallen\u00bb er nok f\u00f8rst og fremst ornamentikk, men kanskje med et ekstra lag av mening. Hva runeristeren la i den da han ristet den, vil vi aldri f\u00e5 vite, men den gj\u00f8r unektelig den lille beinbiten b\u00e5de spennende og fin \u00e5 se p\u00e5.\n\n\n\nDet sies at hvert sn\u00f8fnugg er unikt. Funnene i toromsstua var en gavepakke da de kom opp av jorda, og er s\u00e5pass unike at vi h\u00e5per de kan spre litt f\u00f8rjulsglede og forundring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b56db85-fe28-4712-8593-aa8300667a53"}
+{"url": "http://www.hjelpekilden.no/blogg/category/all", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:32Z", "text": "\u200bForklaringen fant forskeren l\u00e5 i hvilken sosial kontroll som fikk plass i offentligheten. I offentlige debatter og politiske debatter, var det som oftest tema som\u00a0kj\u00f8nnslemlestelse, tvangsekteskap og s\u00e5kalt \u00e6reskultur som ble omtalt. Dette er tema som utelukkende blir knyttet til innvandrerbefolkningen. N\u00e5r den sosiale kontrollen som \u00a0debatteres hovedsakelig er den mest\u00a0synlige kontrollen, og som mest forbindes med\u00a0innvandrermilj\u00f8er, s\u00e5 former dette hjelpeapparatets forst\u00e5else av hvem sosial kontroll rammer, og hva\u00a0sosial kontroll best\u00e5r av. \u00a0Det blir derfor vanskelig\u00a0hjelpeapparatet og velferdsapparatet mer generelt \u00e5 f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 og forst\u00e5 \u00abfor mye\u00bb sosial kontroll i andre milj\u00f8er enn innvandrermilj\u00f8er.
\n
\nDet som jeg synes er vanskelig er mangel p\u00e5 forst\u00e5else for at hvite, utad privilegerte mennesker som har fighta for \u00e5 komme ut og som har vokst opp under ekstremt regime, v\u00e6rt under psykisk og fysisk press ... Av og til kunne jeg \u00f8nske jeg hadde en hijab \u00e5 skyldep\u00e5 eller noe som gj\u00f8r meg synlig.
\nEn psykolog jeg var borti sammenlignet oppveksten min med det \u00e5 ha overlevd en ulykke. Med tiden l\u00e6rte man \u00e5 leve med skadene. Men man ble aldri helt ferdig med det. Man ville aldri klare det samme som mange andre. Og jeg har ikke mulighet for \u00e5 tilgi\u00a0noen som den dag i dag gj\u00f8r alt som st\u00e5r i deres makt for \u00e5 f\u00e5 meg tilbake dit jeg var. Men jeg pr\u00f8ver \u00e5 ikke klandre meg selv, pr\u00f8ver \u00e5 komme videre i livet.\u00a0\u00a0
\nSom barn av Jv ble det terpet mye p\u00e5 tilgivelse / snu det andre kinnet til osv.\u00a0\u00a0Man skulle liksom v\u00e6re immun mot krenkelser, for det var aldri personlig det var \"sannheten\" som var i fare. S\u00e5 l\u00e6rer man seg til \u00e5 ikke la noe g\u00e5 inn p\u00e5 seg, l\u00e6rer seg at hva jeg f\u00f8ler ikke har noen betydning. Folk kan n\u00e6rmest gj\u00f8re hva som helst mot deg uten at du skal f\u00f8le deg krenket eller har behov for oppreisning. Har man da en tilgivende natur i tillegg, blir man en dott av en person uten ordentlige grenser. (Man blir jo et lett offer for overgrep, og man blir i tillegg l\u00e6rt at man skal tilgi sin egen overgriper)
\n\"\u00c5 snu det andre kinnet til\" betyr \u00e5 godta krenkelser, dette har fint lite med tilgivelse \u00e5 gj\u00f8re. Krenkelser er noe som ikke under noen omstendigheter burde godtas.\u00a0JV har en pervertert forst\u00e5else av kj\u00e6rlighet. De plukker ut definisjoner eller deler av dette for at det skal passe med praksis, som igjen handler om \u00e5 ha kontroll. Antar vi som har hoppet av har mange ubevisste forst\u00e5elser av begreper som ikke harmonerer med hva ordene egentlig betyr.
\nHadde tidligere en forestilling om at tilgivelse var en b\u00f8lge som slo inn over en, og alt ble bra etterp\u00e5. Men slik er det dessverre ikke. Jeg klarte heldigvis \u00e5 snu tankegangen min, og forsone meg. Betyr ikke at jeg glemmer, eller at \" alt er bra\". Min mamma lot det f\u00e5 grobunn i hat, og ble fryktelig bitter. Og det igjen \u00f8dela hennes liv.\u00a0Jeg ser framover, og tar med meg kunnskapen. P\u00e5 godt og vondt. Slik de fleste mennesker gj\u00f8r, uansett bakgrunn.\u00a0Menigheten og trua tok i fra meg ... alt. Men jeg har tatt kontrollen over mitt eget liv tilbake, og er takknemlig for at framtiden er min! Den er for verdifull til \u00e5 brukes p\u00e5 hat.
\nJeg synes 17.mai er utfordrende. Det er en dag hvor mange g\u00e5r ut i fellesskap og ser p\u00e5 tog, er p\u00e5 skolen med barna eller til byen. Det er en egen stemning, alle prater med hverandre. Og de er ute som familie eller venner. Heldigvis har jeg barnebarn n\u00e5 og skal v\u00e6re et par timer med dem ute. Men den er generelt vanskelig da det er en sosial dag... Og med sv\u00e6rt lite nettverk merkes det. Det er ogs\u00e5 en dag knyttet til tradisjoner, hvem en er i lag med og hva en gj\u00f8r.
\n
\n![\"Picture\"](\"/uploads/1/3/1/6/13166795/published/19577262-1392956140782907-5550005305660061524-o.jpg?1499705135\")
\n
\n
\nEn mamma er uvurderlig n\u00e5r du venter barn for f\u00f8rste gang, for du har s\u00e5 mange sp\u00f8rsm\u00e5l, du er s\u00e5 redd og usikker, og mammaen din vet akkurat hvordan du har det. \u00a0En mamma er uunnv\u00e6rlig n\u00e5r du selv er blitt mamma, for hun hjelper deg og st\u00f8tter deg n\u00e5r de er skj\u00f8nne nyf\u00f8dte sm\u00e5, n\u00e5r de er trassige store eller utfordrende ten\u00e5ringer som gir deg gr\u00e5 h\u00e5r.
\n
\nEn mamma er den du moter deg opp til \u00e5 fortelle at ekteskapet ikke g\u00e5r s\u00e5 bra, og at du kjenner at du ikke holder det ut lenger. En mamma st\u00f8tter deg da, hun har g\u00e5tt gjennom det selv, og sier akkurat det du trenger for \u00e5 holde deg sterk og oppreist gjennom stormen som kommer. Hun hjelper deg med de praktiske utfordringene du har, og n\u00f8ler ikke et sekund n\u00e5r du sier at du trenger hjelp til \u00e5 ta f\u00f8rerkortet, n\u00e5 som du blir alene med barna.
\n\u00a0
\nKlare retningslinjer for n\u00e5r og hvordan man anvender avvergeplikten er et godt tiltak, men i NOU 2017:12 er det ulike tjenestepersoner i den offentlige forvaltningen det siktes til, som barnevern og helsepersonell som er i kontakt med barn. Vi mener at ogs\u00e5 religi\u00f8se milj\u00f8er b\u00f8r ha klare retningslinjer om avvergeplikten for at vi bedre skal kunne beskytte barn i lukkede eller ytterligg\u00e5ende religi\u00f8se milj\u00f8er i fremtiden. Mange av disse barna har l\u00e6rt en skepsis til hjelpeapparatet utenfor menigheten, og vil sjeldent betro seg til eksterne om et eventuelt overgrep.
\n\u00a0
\n
\n\u00a0
\n
\nN\u00e5r man alltid har blitt advart mot omverdenen
\n\u00a0
\n\u00a0
\n\u00a0
\n\u00a0
\n\u00a0
\n\u00a0
\n
\nGruppemedlem framfor individ: Skam, skyld og selvutslettelse
\n\u00a0
\n
\n\u00a0
\n
\nRETTEN TIL HVILE OG FRITID
\n\u00a0
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bf24f68-3916-4d34-a077-d0caa73476e0"}
+{"url": "https://www.holen-installasjon.no/utelys", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:38:41Z", "text": "# Styring av UTELYSet - Spar Straum\\!\n\n## Astrour med 2-polet brytar\n\nMed astrour for veggboks kan du styre utelyset uten \u00e5 trekke ein einaste ny kabel. Det er berre \u00e5 bytte ut lysbrytaren med dette uret, og utelyset blir styrt automatisk etter soloppgang og solnedgang.\n\n\u00d8nsker man at lyset skal slukkast i l\u00f8pet av natta, kan det programmerast i uret. Astrouret har 2-polet brytar og leverast ferdig innstilt med norsk tekst i displayet. **Enklare blir det ikkje -\u00a0Energiforbruket til utelyset kan sparast med meir enn 50%**\\!\n\n - For montering i standard veggboks\n - \u00a02-polet bryter\n - Ferdig innstilt\n - Mulighet for nattslukking\n - Automatisk sommer-/vintertidsveksling\n - Gl\u00f8delamper 2000W og sparep\u00e6rer 1000VA\n - 6 \u00e5r gangreserve\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "709fe67c-f44e-47de-9e34-241aa6a8df86"}
+{"url": "https://www.klikk.no/motor/bil/biltester/test-mitsubishi-asx-18-di-d-cleartec-2010-3464523", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:08:18Z", "text": "# Gjerrig og billig SUV\n\n Publisert 12/07 2010 Oppdatert 24/06 2017 \n\n**Vi lyver riktignok litt n\u00e5r vi sier SUV, for Mitsubishi selv kaller den en crossover - til tross for at den er p\u00e5 st\u00f8rrelse med VW Tigan og Toyota Rav4.**\n\nMitsubishi ASX er Outlanders lillebror og de er veldig like, faktisk deler de 70% av komponentene. Men med ny dieselmotor under panseret er ASX langt mer sparsom p\u00e5 forbruket enn sin popul\u00e6re storebror.\n\nIkke lange tiden har g\u00e5tt siden de f\u00f8rste tegningene dukket opp p\u00e5 internett, men plutselig var den alts\u00e5 her - Mitsubishi sin nye crossover. Kan den bli like popul\u00e6r som det Outlander har v\u00e6rt og fortsatt er?\n\n### \n\n\n\n#### Kj\u00f8reegenskaper: 4\n\n## Tekniske data: Mitsubishi ASX 1,8 DI-D Clear Tec\n\n| | |\n| -------------------------- | -------------------------- |\n| MOTOR, CM3: | 1798 |\n| EFFEKT, HK VED O/MIN: | 150/4000 |\n| DREIEMOMENT, NM VED O/MIN: | 300/2000 |\n| EGENVEKT, KG: | 1525 |\n| TILHENGERVEKT, KG: | 1400 |\n| LENGDE/BREDDE/H\u00d8YDE, CM: | 429,5/152,5/161,5 |\n| BAGASJEROM, LITER: | 416-1193 |\n| STANDARD DEKKDIMENSJON: | 215/60R17 |\n| FORBRUK, EU-MIX L/MIL: | 0,57 |\n| CO2-UTSLIPP, G/KM: | 150 |\n| 0-100 KM/T, FABRIKK, SEK.: | 10,0 |\n| TOPPFART, KM/T: | 198 |\n| PRIS FRA, KR: | 231 900 (2wd + 1,6 bensin) |\n| PRIS TESTBIL, KR: | 389 900 |\n\nFor de som synes Outlander har mye fint \u00e5 by p\u00e5 men synes den er for stor, er ASX et godt alternativ. Den er fysisk mindre og tar derfor ikke s\u00e5 stor plass, og den er et godt alternativ om man bor i byen og likevel s\u00f8ker SUVenes h\u00f8yreiste fasong og gode fremkommelighet.\n\nASX leverer kj\u00f8reegenskaper som vi forventer. Ikke veldig spennende men veldig trygt. Den er stabil og fin p\u00e5 veien og man skal presse den langt f\u00f8r den gi deg overraskelser i retur. Om det f\u00f8rst skjer griper antiskrenssystemet rolig inn og tar kontroll over situasjonen.\n\nEn annen viktig ting med en bil som dette er fremkommeligheten. Ved normal kj\u00f8ring l\u00f8nner det seg \u00e5 kj\u00f8re med vanlig forhjulstrekk, er man ute i terrenget eller p\u00e5 glatt f\u00f8re er fremkommeligheten god med firehjulstrekken inne. Noe man stiller med \u00e5 vri p\u00e5 bryteren ved girspaken. Kj\u00f8rer man seg skikkelig fast har ASX akkurat som Outlander l\u00e5sbar differensial som s\u00f8rger for at like stor kraft sendes ut til hvert hjul.\n\n#### Motor: 5\n\nDownsizeing er i vinden, og Mitsubishi f\u00f8lger trenden. Istedenfor 2,2-liters dieselen man f\u00e5r i Outlander har de laget en ny 1,8-liters diesel med nesten like h\u00f8y effekt i ASX.\n\nLillebror-dieselen er overraskende stille i sin fremtreden, og den er mer kultivert enn storebror. Den yter 150 hk og 300 Nm, noe som er gode tall sett ut ifra slagvolumet. Vi savner noe mer kraft i bunnregisteret, for vi opplever at vi m\u00e5 gire ett ekstra hakk ned n\u00e5r farten minker.\n\nI v\u00e5r testbil sitter det en sekstrinns manuell girkasse, der girskiftene er presise men har litt lang vandring. Girkassen kler motorens karakteristikk godt, og utvekslingen virker \u00e5 passe norske kj\u00f8reforhold godt.\n\n#### Ytelser: 3\n\n\n\nSom sagt savner vi litt mer kraft i b\u00e5nn, og vi kan ikke rose motoren for \u00e5 v\u00e6re spesielt turtallsvillig. 1,8-literen er riktignok overraskende sprek i omr\u00e5det mellom 2000 og 3500 o/min..\n\n## Testdata: Mitsubishi ASX 1,8 DI-D Clear Tec\n\n| | |\n| -------------------- | ---- |\n| 60-100 KM/T, 3. GIR: | 6,2 |\n| 60-100 KM/T, 4. GIR: | 7,1 |\n| 60-100 KM/T, 5. GIR: | 10,0 |\n| 60-100 KM/T, 6. GIR: | 13,7 |\n| 80-120 KM/T, 4. GIR: | 7,9 |\n| 80-120 KM/T, 5. GIR: | 10,2 |\n| 80-120 KM/T, 6. GIR: | 12,0 |\n| ST\u00d8Y TOMGANG, dBA: | 40,1 |\n| ST\u00d8Y 50 KM/T, dBA: | 61,2 |\n| ST\u00d8Y 80 KM/T, dBA: | 67,5 |\n| ST\u00d8Y 100 KM/T, dBA: | 70,8 |\n| TESTFORBRUK, L/MIL: | 0,65 |\n| MISVISNING 50 KM/T | 47 |\n| MISVISNING 80 KM/T | 76 |\n| MISVISNING 100 KM/T | 95 |\n\nMen, det finnes alltid et men. Den nye dieselen kommer b\u00e5de i 150 og 115-hesters utgave, og faktisk har de det samme dreiemomentet (300Nm). Testbilens 150 hester dytter ASX til 100 km/t p\u00e5 ti sekunder blank, mens den svakere 115-hesteren n\u00f8yer seg med kun 10,6 sekunder.\n\nDet gj\u00f8r 150-hesteren ganske s\u00e5 overfl\u00f8dig etter v\u00e5r mening. Noen liker sikkert \u00e5 smykke seg med st\u00f8rste motor ovenfor naboen, men ingen skal si det er fornuftig \u00e5 betale 52 000 kroner ekstra for skarve 0,6 sekunder?\n\n#### Eksteri\u00f8r: 4\n\n70% av komponentene i ASX kan spores tilbake til Outlander, men det dreier seg mest om det som foreg\u00e5r under skallet. Drivlinjen, hjuloppheng og bremser er felles, det samme er akselavstanden p\u00e5 267 cm. P\u00e5 utsiden er de desto mer forskjellige.\n\nFra mange spennende illustrasjoner i tiden f\u00f8r den ble presentert, er ikke ASX like spennende n\u00e5 - naturlig nok. Fronten er typisk Mitsubishi ganske lik b\u00e5de Outlander og Lancer, og resten av bilen er ikke akkurat nyskapende rent designmessig - i profil er den veldig lik SUVene i samme st\u00f8rrelsesorden.\n\nTil \u00e5 holde seg p\u00e5 sikker grunn synes vi Mitsubishi har truffet med designen. Den ser ikke veldig eksklusiv ut, men i den riktige fargen ser den sprek nok ut.\n\n#### Interi\u00f8r: 4\n\nVi nevnte av at ASX deler 70% og p\u00e5 innsiden er de toeggede tvillinger. Stort sett alle elementer her inn kjenner vi igjen fra Outlander, men ASX har to fordeler som vi har savnet i storebror.\n\n\n\nF\u00f8rst og fremst skal Mitsubishi ha ros for \u00e5 endelig ha f\u00e5tt dybdejustering av rattet, noe vi alltid har savnet i Outlander. En enkel, liten detalj som er utrolig viktig for de som har setet litt lenger bak enn normalen - da slipper man \u00e5 bli un\u00f8dvendig lang i armene.\n\nDen andre fordelen ASX kan by p\u00e5 er et polstret dasjbord, noe vi ogs\u00e5 har savnet i Outlander - hardplasten der kan fort bli litt skranglete og se billig ut. Det er fortsatt mye hardplast i ASX, men Mitsubishi er flinke til \u00e5 kamuflere det.\n\nEn tredje fordel, som ASX deler med Outlander, er den innvendige plassen. Bakseteplassen er veldig god, og bagasjerommet byr p\u00e5 hyggelige 416 liter.\n\n#### Komfort: 3\n\nKomfort er ikke en by-SUV sitt sterkeste kort. Fj\u00e6ringskomforten er helt ok, men er litt stump p\u00e5 de sm\u00e5 ujevnhetene. P\u00e5 telehiv og humper merker man at ASX har lang fj\u00e6ringsvei, s\u00e5 disse forseres en behagelig m\u00e5te.\n\nLitt dekkst\u00f8y finnes i ASX, som ogs\u00e5 lider av en kjent japansk svakhet - nemlig d\u00e5rlig lydisolering rundt hjulhusene bak. P\u00e5 grusvei er dette til tider sjenerende, dessuten reagerer vi p\u00e5 en del lyder i hjulopphenget.\n\nN\u00e5 h\u00f8res det kanskje ut som ASX ikke er noe s\u00e6rlig \u00e5 dra p\u00e5 langtur med, men det er ikke riktig. Fj\u00e6ringskomforten er god nok p\u00e5 vanlig vei og punktene over er ting vi opplever p\u00e5 utenfor allfarvei.\n\nVed siden av god sittekomforten ligger forholdene absolutt til rette for b\u00e5de f\u00f8rer og passasjerer.\n\n#### Sikkerhet: 4\n\nASX har ikke blitt kollisjonstestet av EuroNCAP enda, men da Outlander ble testet i 2007 fikk den fire av fem stjerner for sikkerhet for voksne, tre av fem for sikkerhet for barn, og to av fire for fotgjengersikkerhet. Skal vi tippe ASX scorer jevnt med den, de to bilene er bygget p\u00e5 samme plattform og kan vise til det samme sikkerhetsutstyret.\n\n#### Pris/utstyr: 4\n\n\n\nMitsubishi ASX er i utgangspunktet billig i forhold til SUVer i samme st\u00f8rrelse med like stor motor. Men som nevnt tidligere synes vi det er bortkastet \u00e5 betale 52 000 kroner mer for 150-hesteren n\u00e5r 115-hesteren er tiln\u00e6rmet like rask.\n\nDe 389 900 kronene toppmodellen koster er ikke avskremmende, de er heller ganske lokkende. Da f\u00e5r man den fine nye dieselmotoren og en haug utstyr med p\u00e5 kj\u00f8pet. Den nesten like raske 115-hesteren med samme utstyrsniv\u00e5 koster p\u00e5 sin side 337 900 kroner.\n\n**Les ogs\u00e5:** De fem beste SUV-ene\n#### Milj\u00f8: 5\n\nDen nye motoren er et ledd i Mitsubishis arbeid mot lavere forbruk og CO2-utslipp, og her har de gjort en god jobb. Oppgitt forbruk og CO2-utslipp er beskjedne 0,55 l/mil og 150 gr/km, og p\u00e5 v\u00e5r faste testrute er ASX en av SUVene som har kj\u00f8rt billigst hittil - med et forbruk p\u00e5 0,65 l/mil.\n\nASX ClearTec som den s\u00e5 fint heter har, som n\u00e6rmest forventet av en milj\u00f8versjon i dag, start/stopp-system.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a9f6ec8-0566-4c4f-ac57-17b7f0133b4c"}
+{"url": "https://www.partytime.no/temafester/populaere-tema/utdrikningslag/tilbehor-til-utdrikningslag/brudeslor-roser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:02:34Z", "text": "### Mer informasjon\n\nHvitt brudesl\u00f8r i tynt tyllstoff og ganske langt, sitter p\u00e5 h\u00e5rb\u00f8yle som er dekorert med 5 roser i hvitt og rosa. Rosebladenes ytterkanter er pyntet med glitter i gullfarge, se bilde for inntrykk. Flott brudesl\u00f8r til karneval, utdrikningslag og ikke minst til den store dagen:)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87bdfca1-6b3a-4fad-9218-91e0ad4a3405"}
+{"url": "http://hikersbay.com/climate/december/spain/granada?lang=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:02:39Z", "text": "## Hvordan har V\u00e6ret ser ut som i Desember i Granada ?\n\n \n### Er det regner mye i Granada i Desember ?\n\nP\u00e5 den tiden av \u00e5ret kan du forvente 62 mm atmosf\u00e6riske nedb\u00f8r under hele m\u00e5neden i Granada.\n\n### Hvor lenge innstiller solen Desember i Granada ?\n\nSolen setter mellom 17:59 og 18:06 i Desember i Granada.\n\n### Kort beskrivelse av v\u00e6rforhold i Granada i Desember 2019\n\n **N\u00e5r du reiser til Granada i Desember kan du forvente:** noen ganger regn, noen ganger t\u00e5ke, noen ganger tordenv\u00e6r . Utvalget av bety Dagtid temperaturer er rundt 12\u2103 og 17\u2103. Vanligvis er f\u00f8rste uken de hotteste i Desember. Men du kan v\u00e6re rolig om nedb\u00f8r. De siste \u00e5rene i gjennomsnitt bare 6 dager var regnfull. Granada Desember erfaringer frisk dager. Vanligvis temperaturen svinger rundt 14\u2103 og vind er lyse luft. \n\n#### Beste tid for ferie i Granada 2019. Sjekk m\u00e5nedlige temperatur diagrammet i Desember:\n\nDette diagrammet viser dataene fra de siste 10 \u00e5rene. Du kan sammenligne hvordan temperaturen er formet. Dette er viktig hvis du vil bestemme n\u00e5r du skal g\u00e5 for en ferie.\n\nDen relative humindex vanligvis spenner fra 4 (Lite eller ingen ubehag) til 7 (Lite eller ingen ubehag) i l\u00f8pet av en typisk Desember. Duggpunkt er ofte en av beste m\u00e5l p\u00e5 hvor behagelig er v\u00e6rforhold for reisende. N\u00e5r du reiser til Granada Husk at lavere dugg poeng f\u00f8ler mer t\u00f8rr og h\u00f8yere dugg poeng f\u00f8ler mer fuktig. I en typisk Desember er duggpunkt om 2 (Litt t\u00f8rr for noen mennesker).\n\n#### Lengden p\u00e5 dagen og solfylte timer\n\nI l\u00f8pet av typiske Desember begynner lengden av dag gradvis \u00e5 redusere av ca 12 minutter. \nDen korteste dagen er tirsdag 23. desember kl. og har 9 timer 36 minutter dagslys, soloppgang er 08:26 og solnedgang er 18:02. Lengste dagen er mandag 1. desember kl. med 9 timer 50 minutter av dagslys, soloppgang er 08:09 og solnedgang er 17:59. For reisende er sunhours viktig. Denne m\u00e5neden gir p\u00e5 gjennomsnittlig 10 dagslys timer.\n\n#### Granada Fuktighet\n\n#### Synlighet (km)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3aac1464-ac81-4937-822d-389b61d5bb7f"}
+{"url": "http://www.katolsk.no/nyheter/2007/12/09-0001", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:55:41Z", "text": "# Martyrdrept brasiliansk ordenss\u00f8ster saligk\u00e5ret\n\n| |\n| Den salige Lindalva Justo de Oliveira (1953-93) |\n\nS\u00e3o Salvador da Bahia (KI)\u00a0- S\u00f8ndag den 2. desember 2007 ble den brasilianske ordenss\u00f8steren Lindalva Justo de Oliveira saligk\u00e5ret i S\u00e3o Salvador da Bahia i Brasil. Som vanlig under dette pontifikatet ble seremonien ikke ledet av paven selv, men av hans personlige utsending, i dette tilfelle kardinal Jos\u00e9 Saraiva Martins CMF, prefekt for Helligk\u00e5ringskongregasjonen i Vatikanet. Lindalva ble drept i 1993 av en pasient p\u00e5 det sykehuset hvor hun arbeidet. Lindalva er den f\u00f8rste saligk\u00e5rete brasilianske ordenss\u00f8steren.\n\nHun ble f\u00f8dt den 20. oktober 1953 i den lille byen S\u00edtio Malhada da Areia i kommunen A\u00e7u i delstaten Rio Grande do Norte i Brasil. Familien var ikke rik p\u00e5 jordisk gods, men den var rik p\u00e5 tro og kristen praksis, og man kan si at Lindalvas f\u00f8rste \u00e5ndelige veiledere var hennes foreldre. Helt fra hun var liten, viste Lindalva en sterk dragning mot religi\u00f8se oppgaver. Hun var sv\u00e6rt f\u00f8lsom for de fattiges situasjon, og som liten forbauset hun familien ved \u00e5 gi sine beste kl\u00e6r til noen trengende.\n\nHun flyttet til byen Natal for \u00e5 studere, og i 1979 tok hun diplom som \u00abAdministrativ assistent\u00bb p\u00e5 h\u00f8yskolen Helv\u00e9cio Dahe i Natal. Ved siden av studiene arbeidet hun for \u00e5 fors\u00f8rge seg selv og hjelpe sin familie. Fra 1978 til 1988 arbeidet hun i flere butikker og deretter i kassen p\u00e5 en bensinstasjon. Etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt sin andre grad flyttet hun hjem for \u00e5 ta seg av sin far, som da var blitt gammel og syk med magekreft, og hun pleide ham de siste m\u00e5nedene av hans liv med stor kj\u00e6rlighet og t\u00e5lmodighet. Han d\u00f8de i 1982.\n\nHans d\u00f8d fikk henne til \u00e5 reflektere over sin eksistens og fikk henne definitivt \u00e5 bevege seg mot \u00e5 ville tjene Kristus i de fattige. Mens hun arbeidet, begynte hun p\u00e5 et sykepleiekurs, og fra 1986 begynte hun \u00e5 delta i kallsbevegelsen til kongregasjonen \u00abBarmhjertighetens D\u00f8tre\u00bb *(Filles de la Charit\u00e9 de Saint-Vincent de Paul*\u00a0- FdC) (pt: *Companhia das Filhas da Caridade de S\u00e3o Vicente de Paulo)*. Den er Kirkens st\u00f8rste kvinnelige kongregasjon, grunnlagt i 1633 av de hellige Vincent av Paul og Louise de Marillac, og de kalles ogs\u00e5 \u00abVincentianerinner\u00bb.\n\nMot slutten av 1987 s\u00f8kte den 33-\u00e5rige Lindalva om \u00e5 f\u00e5 tre inn i kongregasjonen, og den 11. februar 1988 begynte hun som postulant. Den 16. juli 1989p\u00e5begynte hun novisiatet sammen med fem andre i Recife. Etter at novisiatet ble hun den 29. januar 1991 sendt til internatet Dom Pedro II i S\u00e3o Salvador da Bahia. Der fikk hun i oppdrag \u00e5 koordinere en sykestue med f\u00f8rti gamle, og hun var ansvarlig for paviljongen med mannlige pasienter. Hun tok et kurs i sykepleie for bedre \u00e5 kunne vie seg til sine pasienter. Hun f\u00f8lte seg lykkelig og realisert i sitt arbeid.\n\nEtter anbefaling mottok internatet i 1993 blant sine pasienter den 46-\u00e5rige Augusto da Silva Peixoto, som egentlig var alt for ung for \u00e5 f\u00e5 plass der. Han begynte snart \u00e5 legge an p\u00e5 sr. Lindalva, og han gikk s\u00e5 langt som \u00e5 avsl\u00f8re sine intensjoner. Hun begynte \u00e5 bli redd og pr\u00f8vde \u00e5 holde seg borte s\u00e5 mye hun kunne. Hun sa til en s\u00f8ster: \u00abJeg foretrekker at mitt blod blir spilt enn \u00e5 flytte herfra\u00bb.\n\nAugusto var fylt av sinne og hat, ydmykelse og frustrert seksuelt begj\u00e6r. Mandag i den stille uke, den 5.april, var han p\u00e5 markedet i S\u00e3o Joaquim og kj\u00f8pte seg en fiskekniv, som han gjemte da han kom tilbake til internatet. Natt til Langfredag sov han ikke i det hele tatt. Tidlig om morgenen den 9. april 1993, p\u00e5 Langfredag, deltok Lindalva i Korsveien, og da hun kom tilbake, skulle hun servere frokost for de gamle. Pasientene sto p\u00e5 linje og ventet, og hun var s\u00e5 vidt kommet i gang med \u00e5 skjenke kaffe til dem, da hun kjente at noen banket henne p\u00e5 skulderen. Hun snudde seg og rakk bare \u00e5 se det rasende ansiktet til Augusto f\u00f8r hun brutalt ble myrdet med 44 knivstikk over hele kroppen for \u00f8ynene p\u00e5 de lamsl\u00e5tte pasientene som satt rundt kaffebordet. En mann pr\u00f8vde \u00e5 forhindre tragedien og beveget seg mot morderen, men han truet alle p\u00e5 livet dersom de kom n\u00e6r ham.\n\nEtter \u00e5 ha fullf\u00f8rt forbrytelsen, ble han rolig, t\u00f8rket av kniven p\u00e5 buksene og satte seg ned for \u00e5 vente p\u00e5 politiet p\u00e5 en benk foran huset. Han ble satt i fengsel, men snart innlagt p\u00e5 fengselsasylet. Etter ti \u00e5r tilsa de psykiatriske funnene at han ikke lenger var noen fare for samfunnet, men han hadde ikke noe sted \u00e5 dra, for asylet var hans eneste hjem. I dag gir han uttrykk for sterk anger og kan ikke forst\u00e5 hvordan han var i stand til \u00e5 gj\u00f8re noe slikt.\n\nLindalva ble drept med 44 knivstikk p\u00e5 Langfredag, samme dag som Jesus. Han mottok etter tradisjonen 39 piskeslag, og sammen med de fem s\u00e5rene etter naglene og lansen i siden, blir det ogs\u00e5 44 s\u00e5r. P\u00e5 symbolsk vis var dermed Lindalva knyttet til Herrens lidelse og d\u00f8d.\n\nP\u00e5 Langfredag passerte alltid prosesjonen med statuen av den d\u00f8de Kristus *(Senhor Morto)* forbi internatet, og dette \u00e5ret stanset den i kapellet. Kisten med Lindalvas legeme ble hentet og satt foran *Senhor Morto* og statuen av *Nossa Senhora das Dores* (\u00abDen smertefulle Mor\u00bb\u00a0- *Mater Dolorosa)*. Hele natten kom en mengde troende, prester og ordensfolk dit, mennesker fra alle samfunnslag, til og med protestanter. Om morgenen p\u00e5 p\u00e5skeaften ble hennes begravelse feiret av Dom Lucas Moreiro Neves op (1925-2002), dav\u00e6rende kardinalerkebiskop av S\u00e3o Salvador da Bahia og brasiliansk primas (1987-98). Hennes jordiske rester har siden 3. mars 2001 hvilt i kapellet i Abrigo Dom Pedro II. I likhet med den hellige Maria Goretti d\u00f8de Lindalva i heroisk forsvar for sin dyd.\n\nHennes saligk\u00e5ringsprosess p\u00e5 bisped\u00f8mmeniv\u00e5 ble \u00e5pnet den 17. januar 2000 og h\u00f8ytidelig avsluttet den 3. mars 2001 i katedralen i Salvador av kardinalerkebiskop Geraldo Majella Agnelo, erkebiskop av S\u00e3o Salvador da Bahia og primas for Brasil (1999-). Etter en meget rask saligk\u00e5ringsprosess i Vatikanet undertegnet pave Benedikt XVI den 16. desember 2006 dekretet fra Helligk\u00e5ringskongregasjonen som anerkjente hennes d\u00f8d som et martyrium *in odium fidei*\u00a0- \u00abav hat til troen\u00bb, noe som \u00e5pnet for saligk\u00e5ringen.\n\nKI\u00a0- Katolsk Informasjonstjeneste (Oslo); (pe) (9. desember 2007)\n\n2007-12-09\u00a011:48\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1bb561d3-2246-4a5b-a9cf-37177ffebc06"}
+{"url": "https://www.bokklubben.no/thriller/korsbaereren-tom-kristensen/produkt.do?produktId=7779126", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:03:43Z", "text": " Tom Kristensen\n# Korsb\u00e6reren\n\n## thriller\n\nTom Kristensen\n\n\nDavid Nomura har bygget opp et suksessrikt hedgefund i San Francisco. Plutselig dukker den beryktede japanske mafiaen, yakuza, opp - og gir ham tre uker p\u00e5 \u00e5 tilbakebetale en investering p\u00e5 40 millioner dollar. Men Davids firma har ikke pengene. \nI Kredittbanken i Oslo jobber Davids tidligere kj\u00e6reste, Elvira Elton Eikenes. En av hennes st\u00f8rste kunder, et oljeselskap, st\u00e5r n\u00e5 i fare for \u00e5 misligholde store l\u00e5nebel\u00f8p, og Elviras sjef begynner \u00e5 sette sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved om hun klarer \u00e5 h\u00e5ndtere jobben. Rykter om Elviras pillemisbruk gj\u00f8r ikke situasjonen hennes noe bedre. \nDavid Nomura reiser til Oslo. Han ser bare \u00e9n mulig l\u00f8sning p\u00e5 hedgefundets pengeproblemer: \u00c5 utnytte sitt tidligere erotiske og opprivende forhold til Elvira Elton Eikenes. \nMen yakuzaen puster dem i nakken. Korsb\u00e6reren ankommer ogs\u00e5 Oslo, og han vil bruke b\u00e5de David Nomura og Elvira Elton Eikenes til \u00e5 fullf\u00f8re sin vanvittige blodhevn.\n\nVannmerking er en form for kopibeskyttelse. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9aabe3a1-cea9-4455-84e7-335078479a95"}
+{"url": "https://panorama.no/arkiv/3446", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:46Z", "text": "# Helt Halvdan \u2013 Ikke helt, Halvdan\n\nArtister: Halvdan Sivertsen Sjangre: pop\n\nKarakter\n\nDet hele fant sted i Bod\u00f8 Kulturhus, august '96, og resultatet har blitt s\u00e5 som s\u00e5. Halvdans tekster er det ikke mye \u00e5 si p\u00e5.\n\nHer g\u00e5r det i kj\u00e6rlighet, den norske flyktningepolitikk, milj\u00f8vern, helligkrig og eh\u2026 kattehold\\! Noen spor er alvorlige nok, mens andre har den lune humoren som Halvdan Sivertsen kanskje er mest kjent for.\n\nTekstene er som sagt stort sett gode, mens det er p\u00e5 melodisiden det skorter litt. Jeg har p\u00e5 f\u00f8lelsen at de fleste melodiene har v\u00e6rt brukt f\u00f8r, og de nye er rett og slett ikke spenstige nok.\n\nL\u00e5tene g\u00e5r stort sett i samme tempo, og det hele b\u00e6rer preg av at det ikke er p\u00e5 dette omr\u00e5det Halvdan har lagt mest arbeid i. Halvdan Sivertsen har mottatt fire\n\nSpelemannspriser og solgt store menger av sine plater, og det skulle ikke forundre meg om han f\u00e5r en spellemann og gullplate for denne med, men uten at det dermed er sagt at det er fortjent\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cb39c68-ba0a-4328-9535-8d595be6a3cd"}
+{"url": "https://www.grimfield.no/produkt/azul-norsk-utgave/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:11:04Z", "text": "\n\n# Azul \u2013 Norsk utgave\n\n## Beskrivelse\n\nAzul har raskt steget til toppen av lista over de beste familiespillene og abstrakte spill p\u00e5 verdensbasis.\n\n\n\nIntrodusert av Maurerne, \u00abazulejos\u00bb (opprinnelig hvite og bl\u00e5 keramiske fliser) ble omfavnet av portugiserne, da deres konge, Manuel I, ved et bes\u00f8k til Alhambra-palasset i S\u00f8r-Spania, ble trollbundet av de sl\u00e5ende vakre mauriske dekorative flisene. Kongen ble s\u00e5 overveldet av det vakre interi\u00f8ret i Alhambra, beordret umiddelbart at hans palass i Portugal skulle utsmykkes med lignende veggfliser.\n\nI spillet Azul skal spillerne tilegne seg brikker av forskjellige farger fra forr\u00e5det som skal plasseres p\u00e5 spillerbrettet. Senere i runden kan spillerne score poeng for spesifikke m\u00f8nstre, samt for \u00e5 fullf\u00f8re diverse sett.\n\nDette spillet har norske regler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b3b4e6f-7ca3-4f17-9aa5-93737722a94d"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g187080-d1548956-Reviews-Hotel_Villa_Koegui_Biarritz-Biarritz_Basque_Country_Pyrenees_Atlantiques_Nouvelle_Aqui.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:22Z", "text": "Flott beliggenhet\n\"Vi tilbrakte bare en natt, men det var et komfortabelt opphold. Jeg gir 5 stjerner p\u00e5 grunn av det som er viktigst for meg: komfort, plass og service. Ligger innen gangavstand til alt Verdt \u00e5 nevne: kunne bruke mer belysning og kroker for hengende, noen WiFi-problemer\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cbc8518-5bd2-46e6-94dd-c4ca75975d2a"}
+{"url": "https://www.at.no/artikler/bygger-eiganestunnelen-for-2-4-mrd/424755", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:34:26Z", "text": "\n\n# Bygger Eiganestunnelen for 2,4 mrd.\n\nSkal st\u00e5 ferdig i 2017.\n\n - \u00d8yvind Ludt\n - 16\\. nov. 2012 - 11:20\n\n\\- Utbyggingen av E39 Eiganestunnelen vil gi \u00f8kt trafikksikkerhet og bedre framkommelighet og f\u00f8rer til at Stavanger blir avlastet for gjennomgangstrafikk. Anleggsarbeidet tar til i 2013, og den nye vegen skal \u00e5pnes for trafikk i 2017, sier samferdselsminister Marit Arnstad i forbindelse med forslag fra regjeringen om utbygging og finansiering av prosjektet E39 Eiganestunnelen i Stavanger.\n\nForslaget ble lagt fram i statsr\u00e5d i fredag.\n\nProsjektet omfatter bygging av fem kilometer firefelts veg utenom Stavanger sentrum og fram til Smiene nord for sentrum, medregnet en 3,7 kilometer lang tunnel. Utbyggingen f\u00f8rer ogs\u00e5 til at deler av dagens E39 blir lagt i tunnel, mens andre deler av dagens veg blir utvidet til fire felt.\u00a0\n\nN\u00e6r en kilometer av strekningen er felles med Hundv\u00e5gtunnelen i vegprosjektet \u00abRiksveg 13 Ryfast\u00bb. Den framdriften som det n\u00e5 legges opp til for E39 Eiganestunnelen betyr at man holder den planlagte framdriften for Ryfast-prosjektet.\n\nKostnadene for E39 Eiganestunnelen er n\u00e5 ansl\u00e5tt til 2,44 milliarder kroner 2012-kroner, og skal finansieres ved en kombinasjon av 1,23 milliarder kroner i statlige bevilgninger og 1,21 milliarder kroner i bompenger fra Nord-J\u00e6renpakken.\u00a0\n\n\n\n## Blant de f\u00f8rste i landet med ISO 45001\n\nAssemblin AS er blant de f\u00f8rste bedriftene i landet som er sertifisert i henhold til ISO 4500.\n\n\n\n## VW \u00e5pnet karbonn\u00f8ytralt datasenter i Norge\n\nVolkswagen-gruppen \u00e5pnet\u00a0 18. juni et nytt, kliman\u00f8ytralt, datasenter p\u00e5 Rjukan. Anlegget er bygget p\u00e5 bare seks m\u00e5neder, i samarbeid med den norske partneren Green Mountain.\n\n\n\n## N\u00e5 er det offisielt\\!\n\nPetter Pilgaard har tatt maskinf\u00f8rerbevis p\u00e5 gravemaskin, hjullaster og dumper. Planen er \u00e5 starte Pilgaard Maskin AS.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cb6c236-7b16-457e-8ed7-60825e6c893e"}
+{"url": "https://issuu.com/cappelendamm/docs/yuval_noah_harari_homo_deus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:12:05Z", "text": "1\\. Kunstig befruktning: \u0102\u013d beherske skaperverket.\n\nMenneskehetens nye agenda I begynnelsen av v\u00e5rt tredje tusen\u00e5r v\u00e5kner menneskeheten, strekker p\u00e5 kroppen og gnir seg i \u00f8ynene. Bruddstykker av et fryktelig mareritt g\u00e5r gjennom hodet. \u00abDet var noe med piggtr\u00e5d og store, soppformede skyer. Heldigvis var det bare et mareritt.\u00bb Menneskeheten g\u00e5r p\u00e5 badet, vasker ansiktet, gransker rynkene sine i speilet, lager en kopp kaffe og \u00e5pner dagboken. \u00abHva st\u00e5r p\u00e5 planen i dag?\u00bb Svaret p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let har v\u00e6rt uforandret i flere tusen \u00e5r. De samme tre problemene opptok 1900-tallets kinesere, middelalderens indere og de gamle egypterne. Hungersn\u00f8d, pest og krig var alltid \u00f8verst p\u00e5 listen. I\u00a0generasjon etter generasjon har menneskene bedt til guder, engler og helgener, og vi har funnet opp utallige verkt\u00f8y, institusjoner og sosiale systemer \u2013 men likevel d\u00f8de millioner av sult, epidemier og vold. Mange tenkere og profeter har konkludert med at sult, pest og krig m\u00e5 v\u00e6re en integrert del av Guds store plan eller av v\u00e5r ufullkomne natur, og at det eneste som kan fri oss fra disse pr\u00f8velsene, er verdens ende. N\u00e5, i begynnelsen av v\u00e5rt tredje tusen\u00e5r, v\u00e5kner imidlertid menneskeheten til en forbl\u00f8ffende erkjennelse. De f\u00e6rreste tenker over det, men i l\u00f8pet av de siste f\u00e5 ti\u00e5rene har vi klart \u00e5 begrense sult, pest og krig. Problemene er ikke l\u00f8st en gang for alle, men de har g\u00e5tt fra \u00e5 v\u00e6re ufattelige, ukontrollerbare naturkrefter til \u00e5 bli h\u00e5ndterlige utfordringer. Vi trenger ikke \u00e5 be til en gud eller helgen for \u00e5 reddes fra dem. Vi vet godt hva som m\u00e5 gj\u00f8res for \u00e5 hindre sult, pest og krig \u2013 og som regel lykkes vi med \u00e5 gj\u00f8re det. Jo, vi svikter fremdeles p\u00e5 flere felt, men n\u00e5r vi konfronteres med disse nederlagene, trekker vi ikke lenger p\u00e5 skuldrene og sier: \u00abDet er bare s\u00e5nn det fungerer i v\u00e5r ufullkomne verden\u00bb eller \u00abDet er Guds vilje\u00bb. Nei, n\u00e5r sult, pest eller krig brer om seg, tenker vi at noen m\u00e5 ha gjort en tabbe. Vi nedsetter granskningskommisjoner og lover oss selv \u00e5 gj\u00f8re en bedre innsats neste gang. Det fungerer, faktisk. Slike\n\nHOMO DEUS\n\nkatastrofer skjer stadig sjeldnere. For f\u00f8rste gang i historien er det i dag flere som d\u00f8r av \u00e5 spise for mye enn for lite, det er flere som d\u00f8r av elde enn av en smittsom sykdom, og det er flere som d\u00f8r for egen h\u00e5nd enn fordi de blir drept av soldater, terrorister eller kriminelle. I det 21. \u00e5rhundre er det st\u00f8rre risiko for at gjennomsnittsmennesket skal d\u00f8 av overspising p\u00e5 McDonald's enn av t\u00f8rke, ebola eller et al-Qaida-angrep. Derfor kan menneskeheten i kosmisk m\u00e5lestokk l\u00f8fte blikket og begynne \u00e5 skue mot nye horisonter til tross for at presidenter, administrerende direkt\u00f8rer og generaler fremdeles er fullt opptatt med \u00e5 l\u00f8se \u00f8konomiske kriser og milit\u00e6re konflikter. Hva kommer til \u00e5 erstatte sult, pest og krig p\u00e5 menneskehetens agenda hvis vi virkelig klarer \u00e5 f\u00e5 dette under kontroll? Som brannmannskaper i en verden uten brann m\u00e5 menneskene i det 21. \u00e5rhundre stille seg et helt nytt sp\u00f8rsm\u00e5l: Hva skal vi finne p\u00e5 n\u00e5? Hva vil kreve v\u00e5r oppmerksomhet og oppfinnsomhet i en sunn, velst\u00e5ende og harmonisk verden? Sp\u00f8rsm\u00e5let er ekstra viktig fordi bioteknologien og informasjonsteknologien gir oss ufattelig stor ny makt. Hva skal vi gj\u00f8re med denne makten? F\u00f8r vi besvarer det sp\u00f8rsm\u00e5let, m\u00e5 vi si litt mer om hungersn\u00f8d, pest og krig. Mange vil mene at det er skandal\u00f8st, ekstremt naivt og kanskje kynisk \u00e5 hevde at vi har det under kontroll. Hva med de milliarder av mennesker som bare s\u00e5 vidt overlever p\u00e5 under to dollar dagen? Hva med den p\u00e5g\u00e5ende AIDS-krisen i Afrika og krigene som herjer i Syria og Irak? For \u00e5 ta fatt p\u00e5 dette skal vi se n\u00e6rmere p\u00e5 verden i begynnelsen av det 21. \u00e5rhundre, f\u00f8r vi unders\u00f8ker menneskehetens agenda for de n\u00e6rmeste ti\u00e5rene.\n\nDen biologiske fattigdomsgrensen La oss begynne med sult, som i flere tusen \u00e5r har v\u00e6rt menneskehetens verste fiende. Inntil nylig levde de fleste p\u00e5 randen av den biologiske fattigdomsgrensen; under denne grensen lider menneskene av feilern\u00e6ring og sult. En liten feil eller litt uflaks kunne inneb\u00e6re en d\u00f8dsdom for en hel familie eller landsby. Hvis kraftig regn \u00f8dela hveteavlingen eller tyver stjal geiteflokken, kunne du og dine n\u00e6rmeste sulte i hjel. Ulykker eller dumhet p\u00e5 kollektivt niv\u00e5 resulterte i omfattende hungersn\u00f8d. N\u00e5r det gamle Egypt eller middelalderens India ble rammet av langvarig t\u00f8rke, var det ikke uvanlig at fem eller ti prosent av befolkningen d\u00f8de. Det ble for lite forsyninger, transporten gikk for langsomt og kostet for mye til at man kunne importere nok mat, og myndighetene var for svake til \u00e5 redde situasjonen.\n\n-----\n\nMENNESKEHETENS NYE AGENDA\n\n11\nUansett hvilken historiebok du \u00e5pner, vil du h\u00f8yst sannsynlig finne grufulle beretninger om uthungrede befolkninger som ble gale av sult. I april i 1694 beskrev en fransk tjenestemann i byen Beauvais f\u00f8lgene av hungersn\u00f8den og de skyh\u00f8ye matprisene. Han fortalte at hele omr\u00e5det var fullt av \u00abutallige stakkars sjeler, utmattet av sult og elendighet og d\u00f8den n\u00e6r fordi de er arbeidsl\u00f8se og ikke har penger til \u00e5 kj\u00f8pe br\u00f8d. I\u00a0et desperat fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 forlenge livet og stille sulten spiser disse fattige menneskene uren mat som katter og kj\u00f8tt av fl\u00e5dde hester som er kastet p\u00e5 gj\u00f8dselhaugen. \\[Andre spiser\\] blodet fra slaktingen av kyr og okser og innvoller kokkene slenger ut i gatene. Andre stakkarer spiser brennesle og ugress eller r\u00f8tter og urter de koker i vann.\u00bb.1 Lignende scener utspilte seg over hele Frankrike. D\u00e5rlig v\u00e6r hadde \u00f8delagt avlingene i hele kongeriket de to foreg\u00e5ende \u00e5rene, s\u00e5 v\u00e5ren 1694 var kornlagrene tomme. De rike forlangte ublu priser for maten de klarte \u00e5 hamstre, og de fattige d\u00f8de i hopetall. Mellom 1692 og 1694 sultet omtrent 2,8 millioner franskmenn \u2013 15 prosent av befolkningen \u2013 i hjel, mens Solkongen, Ludvig 14., kurtiserte elskerinnene sine i Versailles. Det p\u00e5f\u00f8lgende \u00e5ret, i 1695, rammet hungersn\u00f8den Estland og tok livet av en femtedel av befolkningen. I\u00a01696 var det Finlands tur. Der d\u00f8de mellom en fjerdedel og en tredjedel av befolkningen. Skottland hadde alvorlig hungersn\u00f8d mellom 1695 og 1698, og der mistet noen distrikter opptil 20 prosent av innbyggerne.2 De fleste lesere vet sikkert hvordan det kjennes \u00e5 ha g\u00e5tt glipp av lunsjen, hvordan det er \u00e5 faste under religi\u00f8se h\u00f8ytidsdager, eller hvordan det er \u00e5 leve p\u00e5 gr\u00f8nnsaksdrikker i noen dager som del av en ny mirakelkur. Men hvordan f\u00f8les det n\u00e5r du ikke har spist p\u00e5 flere dager og ikke vet hvor du skal f\u00e5 den neste matbiten fra? I\u00a0dag har de f\u00e6rreste opplevd en s\u00e5 uutholdelig pine. Forfedrene v\u00e5re visste derimot altfor godt hvordan det var. Det var det de tenkte p\u00e5 n\u00e5r de tryglet Gud om \u00e5 \u00abfri dem fra sulten\u00bb. I\u00a0l\u00f8pet av de siste hundre \u00e5rene har den teknologiske, \u00f8konomiske og politiske utviklingen skapt et stadig sterkere sikkerhetsnett som holder menneskeheten p\u00e5 trygg avstand fra den biologiske fattigdomsgrensen. Hungersn\u00f8d rammer fremdeles noen omr\u00e5der fra tid til annen, men det skjer sv\u00e6rt sjelden og for\u00e5rsakes nesten alltid av menneskelig politikk, ikke av naturkatastrofer. P\u00e5 de fleste deler av jordkloden er det liten risiko for at en person skal d\u00f8 av sult selv om han har mistet jobben og alt han eier og har. Private forsikringsordninger, offentlige instanser og internasjonale frivillige organisasjoner redder ham kanskje ikke fra fattigdommen, men vil gi ham tilstrekkelig mange daglige kalo-\n\n-----\n\n12\n\nHOMO DEUS\n\nrier til \u00e5 overleve. P\u00e5 det kollektive planet skaper det globale handelsnettverket forretningsmuligheter av t\u00f8rke og flom og gj\u00f8r det mulig \u00e5 f\u00e5 bukt med matmangelen raskt og billig. Selv n\u00e5r krig, jordskjelv eller tsunamier gj\u00f8r store \u00f8deleggelser i et land, kan internasjonal innsats ofte hindre sultkatastrofer. Selv om det fremdeles er flere hundre millioner mennesker som g\u00e5r sultne nesten hver dag, er det i de aller fleste land forsvinnende f\u00e5 som faktisk sulter i hjel. Fattigdom for\u00e5rsaker mange andre helseproblemer, og feilern\u00e6ring er \u00e5rsaken til en reduksjon i forventet levealder ogs\u00e5 i noen av verdens rikeste land. I Frankrike er det for eksempel seks millioner mennesker (omtrent ti prosent av befolkningen) som lider av ern\u00e6ringsmessig usikkerhet. De v\u00e5kner om morgenen uten \u00e5 vite om de vil f\u00e5 noe \u00e5 spise til lunsj, de legger seg ofte sultne, og maten de f\u00e5r i seg, er ofte ubalansert og usunn med mye stivelse, sukker og salt og for lite protein og vitaminer.3 Men ern\u00e6ringsmessig usikkerhet er ikke det samme som sult, og Frankrike i begynnelsen av det 21. \u00e5rhundre er ikke Frankrike i 1694. Selv ikke i de verste slumomr\u00e5dene rundt Beauvais i Paris omkommer folk fordi de ikke har spist p\u00e5 flere uker. De samme endringene har skjedd i mange andre land, og de er kanskje aller mest merkbare i Kina. Sultkatastrofer hjems\u00f8kte i flere tusen \u00e5r alle kinesiske regimer fra Den gule keiseren til de r\u00f8de kommunistene. For noen f\u00e5 ti\u00e5r siden assosierte vi Kina med matmangel. Flere titall millioner kinesere sultet i hjel under det katastrofale \u00abDet store spranget\u00bb, og eksperter sp\u00e5dde stadig at problemet bare ville bli verre. I\u00a01974 ble verdens matvarekongress holdt for f\u00f8rste gang i Roma, og delegatene ble presentert for apokalyptiske scenarioer. De ble fortalt at det var umulig for Kina \u00e5 br\u00f8df\u00f8 sin \u00e9n milliard store befolkning, og at verdens mest folkerike land var p\u00e5 vei mot en katastrofe. I\u00a0stedet skulle det vise seg at landet var p\u00e5 vei mot historiens st\u00f8rste \u00f8konomiske mirakel. Siden 1974 har flere hundre millioner kinesere blitt l\u00f8ftet opp av fattigdommen, og selv om noen hundre millioner fremdeles lider under forsakelse og feilern\u00e6ring, er det ikke lenger sult i Kina, for f\u00f8rste gang i historisk tid. I\u00a0de fleste land i dag har overspising blitt et langt st\u00f8rre problem enn sult. P\u00e5 1700-tallet sa onde tunger at Marie-Antoinette ba sultende franskmenn spise kake hvis de ikke hadde br\u00f8d. I\u00a0dag f\u00f8lger fattigfolk dette r\u00e5det til punkt og prikke. Beverly Hills' rike beboere spiser salat og dampet tofu med quinoa, mens de fattige i slummen og ghettoen propper seg med s\u00f8te kjeks, ostepop, hamburgere og pizza. I\u00a02014 var det over 2,1 milliarder overvektige i verden. Til sammenligning led 850 millioner mennesker av feilern\u00e6ring. Innen 2030 ansl\u00e5s det at\n\nhalvparten av menneskeheten kommer til \u00e5 lide av overvekt.4 I 2010 tok sult og feilern\u00e6ring til sammen livet av rundt en million mennesker, mens fedme tok livet av tre millioner.5\n\nUsynlige armadaer Nest etter sult var menneskehetens st\u00f8rste fiende pest og smittsomme sykdommer. Travle byer knyttet sammen av en endel\u00f8s str\u00f8m av kj\u00f8pmenn, offentlige tjenestemenn og pilegrimer som dannet grunnlaget for sivilisasjonen og ble den ideelle yngleplass for patogener. Folk som levde i antikkens Hellas eller middelalderens Firenze, visste at de kunne bli syke og d\u00f8 n\u00e5r som helst, eller at en epidemi kunne bryte ut og ta livet av hele familien p\u00e5 null komma niks. Det mest ber\u00f8mte av disse utbruddene, den s\u00e5kalte svartedauden, begynte i 1330-\u00e5rene et sted i \u00d8st- eller Sentral-Asia, da bakterien Yersinia pestis ble spredd til mennesker gjennom loppebitt. En armada av loppebefengte rotter spredde raskt pesten over hele Asia, Europa og\n\n2\\. I middelalderen personifiserte folk svartedauden som en grufull djevelsk kraft hinsides menneskelig kontroll og fatteevne.\n\n-----\n\n14\n\nHOMO DEUS\n\n3\\. Den egentlige synderen var den kn\u00f8ttlille bakterien Yersinia pestis.6\n\nNord-Afrika, og det tok under 20 \u00e5r f\u00f8r den n\u00e5dde Atlanterhavets bredder. Mellom 75 og 200 millioner mennesker d\u00f8de \u2013 over en fjerdedel av Eurasias befolkning. I England d\u00f8de fire av ti, og folketallet sank fra rekordh\u00f8ye 3,7 millioner f\u00f8r pesten til rekordlave 2,2 millioner etter pesten. Firenze mistet 50 000 av sine 100 000 innbyggere.7 Myndighetene var fullstendig hjelpel\u00f8se overfor denne katastrofen. De ante ikke hva de kunne gj\u00f8re for \u00e5 stanse spredningen av epidemien \u2013 bortsett fra \u00e5 organisere masseb\u00f8nn og prosesjoner \u2013 og langt mindre hvordan de skulle kurere den. Inntil moderne tid la menneskene skylden for sykdommer p\u00e5 d\u00e5rlig luft, ondskapsfulle demoner og sinte guder. Bakteriers og virusers eksistens visste de ingenting om. Folk hadde ingen problemer med \u00e5 tro p\u00e5 engler og alver, men de kunne ikke forestille seg at en liten loppe eller en dr\u00e5pe vann kunne inneholde en hel armada av livsfarlige rovdyr. Svartedauden var ikke noe engangstilfelle, og den var heller ikke historiens verste pest. Etter at de f\u00f8rste europeerne kom til Amerika, Australia og Stillehavs\u00f8yene, ble befolkningen der rammet av enda mer katastrofale epidemier. Oppdagerne og kolonistene brakte intetanende med seg nye smittsomme sykdommer de innf\u00f8dte ikke var immune mot. Det tok livet av opptil 90 prosent av lokalbefolkningen.8\n\n-----\n\nMENNESKEHETENS NYE AGENDA\n\n15\n\n5\\. mars 1520 forlot en liten spansk armada \u00f8ya Cuba med kurs for Mexico. Om bord i skipene var det 900 spanske soldater, hester, skytev\u00e5pen og noen afrikanske slaver. En av slavene, Francisco de Egu\u00eda, bar med seg langt farligere last. Francisco visste det ikke selv, men blant de mange trillioner cellene i kroppen hans tikket en tidsinnstilt biologisk bombe: koppeviruset. Etter at Francisco gikk i land i Mexico, begynte viruset \u00e5 mangfoldiggj\u00f8res og br\u00f8t etter hvert ut i voldsomme utslett over hele kroppen. Den febersyke Francisco fikk en seng hjemme hos en innf\u00f8dt amerikansk familie i byen Cempoallan. Han smittet alle familiemedlemmene, og de smittet i sin tur naboene. Cempoallan ble en gravplass i l\u00f8pet av ti dager. Flyktninger spredde sykdommen fra Cempoallan til nabobyene, og etter hvert som den ene byen etter den andre bukket under for pesten, brakte nye b\u00f8lger av vettskremte flyktninger sykdommen utover Mexico og over landegrensene. Maya-indianerne p\u00e5 Yucat\u00e1n-halv\u00f8ya trodde at tre onde guder \u2013 Ekpetz, Uzannkak og Sojakak \u2013 fl\u00f8y fra landsby til landsby om natten og smittet folk med sykdommen. Aztekerne klandret gudene Tezcatlipoca og Xipe Totec, og kanskje den svarte magien til de hvite. Prester og leger ble konsultert. De r\u00e5det folk til \u00e5 be, ta kalde bad, gni inn kroppen med bitumen og sm\u00f8re s\u00e5rene med knuste kakerlakker. Ingenting hjalp. Titusener av lik l\u00e5 og r\u00e5tnet i gatene uten at noen v\u00e5get \u00e5 n\u00e6rme seg dem og begrave dem. Hele familier d\u00f8de i l\u00f8pet av noen f\u00e5 dager, og myndighetene ga ordre om \u00e5 rive hele hus over likene. I noen bosetninger d\u00f8de halve befolkningen. I\u00a0september 1520 hadde pesten n\u00e5dd Mexicodalen, og i oktober trengte den inn gjennom byporten til aztekernes hovedstad Tenochtitl\u00e0n \u2013 en praktfullt metropol med 250 000 innbyggere. I\u00a0l\u00f8pet av to m\u00e5neder d\u00f8de minst en tredjedel av befolkningen, deriblant aztekerkongen Cuitl\u00e1huac. Da den spanske fl\u00e5ten ankom i mars 1520, hadde Mexico en befolkning p\u00e5 22 millioner mennesker. I\u00a0desember var det ikke mer enn 14 millioner igjen. Kopper var bare det f\u00f8rste slaget meksikanerne fikk. Mens de nye spanske herrene var opptatt med \u00e5 berike seg selv og utnytte de innf\u00f8dte, slo den ene b\u00f8lgen etter den andre av influensa, meslinger og andre infeksjoner over landet, og i 1580 var den meksikanske befolkningen nede i under 2 millioner mennesker.9 To \u00e5rhundrer senere, den 18. januar 1778, kom den britiske oppdageren kaptein James Cook til Hawaii. Den gangen var de hawaiiske \u00f8yene tett befolket av en halv million mennesker, som levde fullstendig isolert fra Europa og Amerika og aldri hadde v\u00e6rt utsatt for europeiske og amerikanske sykdommer. Kaptein Cook og mennene hans brakte med seg de f\u00f8rste influensa-, tuberkulose- og syfilispatogenene til\n\n-----\n\n16\n\nHOMO DEUS\n\nHawaii. Senere europeiske bes\u00f8kende tilf\u00f8rte tyfus og kopper. I 1853 var det bare 70 000 overlevende igjen p\u00e5 Hawaii.10 Epidemier fortsatte \u00e5 ta livet av flere titall millioner mennesker til langt inn p\u00e5 1900-tallet. I\u00a0januar 1918 begynte soldater i nordfranske skyttergraver \u00e5 d\u00f8 i hopetall av en spesielt smittsom form for influensa som ble kalt \u00abspanskesyken\u00bb. Frontlinjen var endepunktet for det mest effektive forsyningsnettverket verden hadde sett. Mannskap og krigsmateriell str\u00f8mmet inn fra Storbritannia, USA, India og Australia. Det ble transportert olje fra Midt\u00f8sten, korn og oksekj\u00f8tt fra Argentina, gummi fra Malaya og kobber fra Kongo. I\u00a0bytte mot disse varene fikk alle spanskesyken. I\u00a0l\u00f8pet av noen f\u00e5 m\u00e5neder ble over en halv milliard mennesker \u2013 en tredjedel av verdens befolkning \u2013 smittet av viruset. I\u00a0India tok det livet av fem prosent av befolkningen (15 millioner mennesker). P\u00e5 \u00f8ya Tahiti d\u00f8de 14 prosent av befolkningen. P\u00e5 Samoa d\u00f8de 20 prosent. I\u00a0kobbergruvene i Kongo d\u00f8de \u00e9n av fem arbeidere. Alt i alt tok pandemien livet av mellom 50 og 100 millioner mennesker p\u00e5 under et \u00e5r. Fra 1914 til 1918 kostet f\u00f8rste verdenskrig 40 millioner mennesker livet.11 Samtidig med disse epidemiske tsunamiene som rammet menneskeheten med noen ti\u00e5rs mellomrom, slo ogs\u00e5 mindre, men mer regelmessige b\u00f8lger av smittsomme sykdommer \u00e5rlig inn over menneskene og kostet millioner av mennesker livet. Barn med d\u00e5rlig immunforsvar var ekstra s\u00e5rbare, og derfor blir disse sykdommene ofte kalt \u00abbarnesykdommer\u00bb. Inntil begynnelsen av 1900-tallet d\u00f8de omtrent en tredjedel av alle barn av en kombinasjon av feilern\u00e6ring og sykdommer. I\u00a0forrige \u00e5rhundre ble menneskeheten enda mer s\u00e5rbar for epidemier p\u00e5 grunn av befolkningsvekst og bedre transportmuligheter. En moderne metropol som Tokyo eller Kinshasa gir patogenene langt bedre jaktmarker enn middelalderens Firenze eller Tenochtitl\u00e0n gjorde i 1520, og dagens globale transportnettverk er enda mer effektivt enn det var i 1918. Et virus som spanskesyken kan komme seg til Kongo eller Tahiti p\u00e5 under et d\u00f8gn. Derfor burde vi egentlig regne med \u00e5 leve i et epidemisk helvete, med den ene d\u00f8delige pesten etter den andre. Likevel har b\u00e5de hyppigheten og omfanget av slike epidemier sunket dramatisk i l\u00f8pet av de siste ti\u00e5rene. F\u00f8rst og fremst har den globale barned\u00f8deligheten aldri v\u00e6rt lavere enn den er n\u00e5: Under fem prosent av verdens barn d\u00f8r f\u00f8r de rekker \u00e5 bli voksne. I\u00a0industriland er prosentandelen p\u00e5 under \u00e9n prosent.12 Dette mirakelet skyldes 1900-tallets uovertrufne utvikling p\u00e5 legemiddelfronten, som har gitt oss vaksiner, antibiotika, bedre hygiene og en langt bedre medisinsk infrastruktur. En verdensomspennende kampanje for vaksinasjon mot kopper var\n\nMENNESKEHETENS NYE AGENDA\n\n17\n\nfor eksempel s\u00e5 vellykket at Verdens helseorganisasjon (WHO) i 1979 erkl\u00e6rte at menneskeheten hadde vunnet, og at kopper var blitt fullstendig utryddet. Dette var den f\u00f8rste epidemiske sykdommen menneskene klarte \u00e5 eliminere. S\u00e5 sent som i 1967 ble 15 millioner mennesker smittet av koppeviruset, og to millioner av dem d\u00f8de. I 2014 var det ingen som ble smittet eller som d\u00f8de av kopper. Innsatsen har v\u00e6rt s\u00e5 vellykket at WHO n\u00e5 har sluttet \u00e5 vaksinere mot kopper.13 Med noen \u00e5rs mellomrom lar vi oss skremme av potensielle nye pestutbrudd, som SARS i 2002/2003, fugleinfluensa i 2005, svineinfluensa i 2009/2010 og ebola i 2014, men takket v\u00e6re effektive mottiltak har disse tilfellene bare resultert i relativt f\u00e5 d\u00f8de s\u00e5 langt. SARS vekket for eksempel frykt for en ny svartedauden, men da utbruddet var over, hadde under 1000 mennesker i hele verden mistet livet.14 Ebola-utbruddet i Vest-Afrika s\u00e5 en stund ut til \u00e5 komme ut av kontroll, og 26. september 2014 beskrev WHO ebola som \u00abden alvorligste krisen for folkehelsen i moderne tid\u00bb.15 I\u00a0begynnelsen av 2015 hadde man imidlertid f\u00e5tt kontroll over epidemien, og i januar 2016 erkl\u00e6rte WHO at faren var over. 30 000 mennesker ble smittet av ebola (11 000 d\u00f8de), og epidemien gjorde stor skade i hele Vest-Afrika og skapte frykt verden over, men den spredte seg ikke utenfor Vest-Afrika, og d\u00f8dstallene var ikke i n\u00e6rheten av dem vi opplevde under utbruddene av spanskesyken eller under koppeepidemien i Mexico. Selv AIDS-tragedien, som mange regner som det st\u00f8rste medisinske nederlaget verden har opplevd i l\u00f8pet av de siste ti\u00e5rene, kan anses for \u00e5 v\u00e6re et tegn p\u00e5 fremskritt. Etter det f\u00f8rste alvorlige utbruddet i begynnelsen av 1980-\u00e5rene har over 30 millioner mennesker d\u00f8dd av AIDS, og ytterligere noen titall millioner er blitt fysisk svekket og har f\u00e5tt mentale skader. Det var vanskelig \u00e5 forst\u00e5 og behandle denne nye epidemien, for AIDS er en spesielt lumsk sykdom. Et menneske som blir smittet med koppeviruset, d\u00f8r i l\u00f8pet av noen f\u00e5 dager. En HIVpositiv pasient, derimot, kan virke frisk i uker og m\u00e5neder og risikerer dermed \u00e5 smitte andre uten \u00e5 v\u00e6re klar over at han er syk. Dessuten er det ikke HIV-viruset i seg selv som dreper. HIV-viruset svekker immunforsvaret og gj\u00f8r pasienten s\u00e5rbar for andre sykdommer som til sjuende og sist koster vedkommende livet. Derfor var det uklart hva som faktisk skjedde da AIDS begynte \u00e5 spre seg. Da to pasienter ble innlagt p\u00e5 et sykehus i New York i 1981, og den ene tilsynelatende d\u00f8de av lungebetennelse og den andre av kreft, var det ikke innlysende at begge faktisk var HIV-smittede og kunne ha v\u00e6rt smitteb\u00e6rere i m\u00e5neder eller \u00e5r f\u00f8r de d\u00f8de.16\n\n-----\n\n18\n\nHOMO DEUS\n\nEtter at legestanden ble klar over at dette faktisk var en ny pest, brukte forskerne til tross for disse startproblemene bare to \u00e5r p\u00e5 \u00e5 identifisere sykdommen, forst\u00e5 hvordan viruset spredte seg og foresl\u00e5 effektive metoder for \u00e5 sinke epidemien. De neste ti \u00e5rene forvandlet nye medisiner AIDS fra en d\u00f8dsdom til en kronisk tilstand (i det minste for dem som var s\u00e5 rike at de hadde r\u00e5d til \u00e5 betale for behandlingen).17 Pr\u00f8v \u00e5 forestille deg hva som ville skjedd hvis AIDS hadde brutt ut i 1581 i stedet for i 1981. Da ville neppe noen klart \u00e5 finne ut hva som for\u00e5rsaket epidemien, hvordan den ble overf\u00f8rt fra person til person, eller hvordan den kunne stoppes (eller kureres). Under slike forhold kunne AIDS ha tatt livet av en mye st\u00f8rre del av menneskeheten og kanskje rammet like mange eller enda flere enn svartedauden gjorde. Til tross for at AIDS har krevd fryktelig mange ofre og det fortsatt er millioner av mennesker som d\u00f8r av utbredte infeksjonssykdommer som malaria, hvert \u00e5r, er epidemier en mye mindre trussel mot folkehelsen i dag enn de har v\u00e6rt tidligere. De aller fleste mennesker d\u00f8r av ikke-smittsomme sykdommer som kreft og hjertelidelser eller av elde.18 (Kreft og hjertelidelser er ikke nye sykdommer, men i tidligere tider var det relativt f\u00e5 som levde lenge nok til \u00e5 d\u00f8 av det.) Mange er redde for at seieren bare er midlertidig, og at en hittil ukjent slektning av svartedauden st\u00e5r og lurer rundt neste sving. Ingen kan garantere at pest ikke vil ramme oss igjen, men det er mange gode grunner til \u00e5 tro at legene vil vinne kappl\u00f8pet mellom leger og bakterier. Nye smittsomme sykdommer dukker som regel opp p\u00e5 grunn av tilfeldige mutasjoner i patologiske genomer. Disse mutasjonene gj\u00f8r det mulig for patogenene \u00e5 ta spranget fra dyr til mennesker og overliste menneskenes immunforsvar eller vise motstandskraft mot medisiner som antibiotika. Slike mutasjoner oppst\u00e5r og sprer seg antagelig raskere i dag enn tidligere fordi menneskenes innvirkning p\u00e5 milj\u00f8et er st\u00f8rre n\u00e5 enn f\u00f8r,19 men i kampen mot medisinen er patogenene til sjuende og sist henvist til skjebnens tilfeldigheter. Legene, derimot, trenger ikke \u00e5 n\u00f8ye seg med \u00e5 stole p\u00e5 skjebnen. Vitenskapen har mye \u00e5 takke tilfeldighetene for, men leger blander ikke bare sammen tilfeldige kjemikalier i et pr\u00f8ver\u00f8r og h\u00e5per \u00e5 finne opp en ny medisin. Legene erverver mer og bedre kunnskap for hvert \u00e5r som g\u00e5r, og bruker denne kunnskapen til \u00e5 lage mer effektive medisiner og behandlinger. I 2050 kommer vi utvilsomt til \u00e5 bli konfrontert med enda mer tilpasningsdyktige bakterier enn n\u00e5, men samtidig vil medisinen h\u00f8yst sannsynlig kunne h\u00e5ndtere dem mer effektivt enn den gj\u00f8r i dag.20 I\u00a02015 kunngjorde legene at de hadde funnet en helt ny type anti-\n\n-----\n19\n\nbiotika \u2013 teixobactin \u2013 som bakteriene ikke er resistente mot enn\u00e5. Noen forskere mener at teixobactin kan vise seg \u00e5 bli avgj\u00f8rende i kampen mot h\u00f8yresistente bakterier.21 Forskere arbeider ogs\u00e5 med \u00e5 utvikle banebrytende nye behandlingsmetoder som fungerer helt annerledes enn medisiner vi kjenner fra f\u00f8r. Noen forskningslaboratorier har for eksempel nanoroboter som kanskje en dag kan navigere gjennom blodoml\u00f8pet, identifisere sykdommer og drepe patogener og kreftceller.22 Mikroorganismer kan ha fire milliarder \u00e5rs kumulativ erfaring med \u00e5 bekjempe organiske fiender, men det er helt nytt for dem \u00e5 kjempe mot bioniske rovdyr, og derfor er det antagelig ekstra vanskelig for dem \u00e5 utvikle et effektivt forsvar. Vi kan som sagt ikke v\u00e6re sikre p\u00e5 at ikke et nytt ebola-utbrudd eller en ukjent form for influensa skal feie over verden og ta livet av millioner, men vi kommer ikke til \u00e5 se p\u00e5 det som en uunng\u00e5elig naturkatastrofe. Vi vil heller anse det som en utilgivelig menneskelig svikt og kreve at de ansvarlige tar konsekvensene. Da det i noen skremmende uker p\u00e5 sensommeren i 2014 s\u00e5 ut til at ebola skulle f\u00e5 overtaket p\u00e5 globale helsemyndigheter, ble det opprettet granskningskommisjoner i hui og hast. En forel\u00f8pig rapport som ble offentliggjort 18. oktober 2014, kritiserte WHO for uakseptabel reaksjon p\u00e5 utbruddet og ga korrupsjon og ineffektivitet i WHOs Afrika-avdeling skylden for epidemien. Rapporten kritiserte ogs\u00e5 hele det internasjonale samfunnet for \u00e5 reagere for sent og svakt. Slik kritikk tar utgangspunkt i at menneskeheten har kunnskap og midler til \u00e5 hindre pest, og hvis en epidemi likevel kommer ut av kontroll, skyldes det menneskelig inkompetanse, ikke guddommelig vrede. I kampen mot naturlige katastrofer som AIDS og ebola vipper vektsk\u00e5len alts\u00e5 i menneskenes fav\u00f8r, men hva med menneskenaturens iboende farer? Bioteknologien gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 overvinne bakterier og virus, men den gj\u00f8r ogs\u00e5 menneskene selv til en trussel vi aldri har sett maken til. De samme verkt\u00f8yene som bidrar til at legene raskt kan identifisere og kurere nye sykdommer, kan ogs\u00e5 hjelpe soldater og terrorister til \u00e5 utvikle enda mer forferdelige sykdommer og dommedagspatogener. Derfor er det sannsynlig at store epidemier ogs\u00e5 i fremtiden vil true menneskeheten \u2013 fordi menneskeheten skaper dem selv for \u00e5 tjene en eller annen brutal ideologi. Tidene da menneskeheten var hjelpel\u00f8s overfor naturlige epidemier, er antagelig over, men det kan godt hende at vi vil savne dem.\n\n-----\n\n20\n\nHOMO DEUS\n\nJungellovens fall Den tredje gode nyheten er at krigene ogs\u00e5 er i ferd med \u00e5 forsvinne. Gjennom historien har de fleste mennesker tatt krig for gitt. Fred var en midlertidig og usikker tilstand. Internasjonale forhold ble styrt av jungelloven, som sa at selv om to statssamfunn levde i fred, var krig alltid en mulighet. Selv om det var fred mellom Tyskland og Frankrike i 1913, visste alle at de kunne g\u00e5 i strupen p\u00e5 hverandre i 1914. N\u00e5r politikere, generaler, forretningsfolk og vanlige borgere la fremtidsplaner, l\u00e5 risikoen for at det kunne bli krig alltid i bakhodet. Fra steinalderen til dampalderen og fra Arktis til Sahara visste alle i verden at naboene deres n\u00e5r som helst kunne invadere deres territorium, nedkjempe h\u00e6ren, slakte ned folket og okkupere landet. I andre halvdel av 1900-tallet har denne jungelloven endelig blitt brutt, for ikke \u00e5 si opphevet. I\u00a0de fleste omr\u00e5der er krig blitt sjeldnere enn noen gang. I\u00a0gamle jordbrukssamfunn for\u00e5rsaket menneskelig vold omtrent 15 prosent av alle d\u00f8dsfall. P\u00e5 1900-tallet var vold bare \u00e5rsaken til fem prosent av alle d\u00f8dsfall, og i begynnelsen av v\u00e5rt \u00e5rhundre for\u00e5rsaker vold rundt bare \u00e9n prosent av d\u00f8dsfallene i verden.23 I\u00a0 2012 var det omtrent 56 millioner mennesker i verden som d\u00f8de. 620 000 av dem d\u00f8de p\u00e5 grunn av menneskelig vold (krig drepte 120 000 mennesker, og 500 000 d\u00f8de p\u00e5 grunn av kriminelle handlinger). Derimot var det 800 000 som begikk selvmord, og 1,5 millioner som d\u00f8de av diabetes.24 Sukker er blitt farligere enn krutt. Enda viktigere er det at et \u00f8kende segment av menneskeheten har begynt \u00e5 se p\u00e5 krig som utenkelig. For f\u00f8rste gang i historien tenker ikke myndigheter, internasjonale selskaper eller privatpersoner p\u00e5 krig som sannsynlig n\u00e5r de ser for seg hva som vil skje i n\u00e6rmeste fremtid. Atomv\u00e5pen har gjort krig mellom supermakter til galskap, et kollektivt selvmord, og har dermed tvunget verdens mektigste nasjoner til \u00e5 finne alternative og fredelige konfliktl\u00f8sningsmetoder. Samtidig har den globale \u00f8konomien blitt forvandlet fra en \u00f8konomi basert p\u00e5 materialer til en kunnskapsbasert \u00f8konomi. Tidligere var de viktigste kildene til velstand materielle goder som gullgruver, hvete\u00e5kre og oljebr\u00f8nner. I\u00a0dag er det kunnskap som er hovedkilden. Oljefelt kan erobres gjennom krig, men kunnskap kan man ikke tilegne seg p\u00e5 samme m\u00e5te. Da kunnskap ble v\u00e5r viktigste \u00f8konomiske ressurs, ble dermed krig mindre l\u00f8nnsomt, og kriger ble i stadig st\u00f8rre grad utkjempet i begrensede deler av verden, som i Midt\u00f8sten og Sentral-Afrika, der \u00f8konomien fortsatt er gammeldags og materialbasert.\n\nI 1998 ga det mening for Rwanda \u00e5 erobre og plyndre coltangruvene i nabolandet Kongo fordi det var stor ettersp\u00f8rsel etter dette metalliske grunnstoffet i mobiltelefon- og laptop-industrien og Kongo hadde 80 prosent av verdens coltanreserver. Rwanda tjente 240 millioner dollar \u00e5rlig p\u00e5 dette tyvegodset, og det var mye penger for det fattige landet.25 Det ville imidlertid v\u00e6rt meningsl\u00f8st for Kina \u00e5 invadere California for \u00e5 sikre seg Silicon Valley, for selv om kineserne skulle ha klart \u00e5 seire p\u00e5 slagmarken, finnes det ingen silikongruver \u00e5 plyndre i Silicon Valley. Kineserne har i stedet tjent milliarder av dollar p\u00e5 \u00e5 samarbeide med store h\u00f8yteknologiselskaper som Apple og Microsoft ved \u00e5 kj\u00f8pe programvarene og produsere produktene deres. Kina tjener daglig like mye p\u00e5 fredelig handelsvirksomhet som Rwanda tjente p\u00e5 ett \u00e5rs plyndring av kongolesisk coltan. Resultatet er at ordet \u00abfred\u00bb har f\u00e5tt en ny betydning. Tidligere generasjoner tenkte p\u00e5 fred som midlertidig frav\u00e6r av krig. I\u00a0dag tenker vi p\u00e5 fred som usannsynligheten for krig. Da folk i 1913 sa at det var fred mellom Frankrike og Tyskland, mente de at \u00abakkurat n\u00e5 er det ikke krig mellom Frankrike og Tyskland, men hvem vet hva som vil skje neste \u00e5r\u00bb. N\u00e5r vi i dag sier at det er fred mellom Frankrike og Tyskland, mener vi at det i overskuelig fremtid er utenkelig at det vil bryte ut krig mellom de to landene. En slik fred finner vi ikke bare mellom Frankrike og Tyskland, men ogs\u00e5 mellom de fleste (men ikke alle) land. Det ligger ikke i kortene at det for alvor kan bryte ut krig neste \u00e5r mellom Tyskland og Polen, mellom Indonesia og Filippinene eller mellom Brasil og Uruguay. Den nye freden er ikke bare en hippiefantasi. Maktk\u00e5te myndigheter og gr\u00e5dige internasjonale selskaper regner ogs\u00e5 med fred. N\u00e5r Mercedes planlegger sin salgsstrategi for \u00d8st-Europa, ser de bort fra risikoen for at Tyskland kan komme til \u00e5 erobre Polen. Et selskap som importerer billig arbeidskraft fra Filippinene, bekymrer seg ikke for at Indonesia kan komme til \u00e5 invadere Filippinene neste \u00e5r. N\u00e5r den brasilianske regjeringen samles for \u00e5 diskutere neste \u00e5rs budsjett, er det utenkelig at den brasilianske forsvarsministeren vil reise seg fra stolen, sl\u00e5 knyttneven i bordet og rope: \u00abVent n\u00e5 litt\\! Hva om vi vil invadere og erobre Uruguay? Det er det ingen som har tenkt p\u00e5. Vi m\u00e5 sette av fem milliarder dollar til finansieringen av invasjonen.\u00bb Det finnes selvf\u00f8lgelig steder der forsvarsministere fortsatt sier s\u00e5nt, og i visse regioner har ikke den nye freden sl\u00e5tt rot enn\u00e5. Det vet jeg godt, siden jeg bor et slikt sted selv, men disse regionene utgj\u00f8r bare noen unntak. Det finnes naturligvis ingen garantier for at den nye freden skal vare til evig tid. P\u00e5 samme m\u00e5te som det var atomv\u00e5pen som gjorde den nye\n\n-----\n\n22\n\nHOMO DEUS\n\nfreden mulig, kan fremtidig teknologisk utvikling legge grunnlaget for nye former for krig. Nettkrigf\u00f8ring kan for eksempel destabilisere verden ved \u00e5 gi selv sm\u00e5 land og ikke-statlige akt\u00f8rer mulighet til \u00e5 bekjempe supermakter p\u00e5 en effektiv m\u00e5te. Da USA kriget mot Irak i 2003, ble det gjort store \u00f8deleggelser i Bagdad og Mosul, men det ble ikke sluppet en eneste bombe over Los Angeles eller Chicago. I fremtiden, derimot, kan land som Nord-Korea eller Iran bruke logiske bomber til \u00e5 kutte str\u00f8mmen i California, sprenge oljeraffinerier i Texas eller f\u00e5 tog til \u00e5 kollidere i Michigan. (\u00abLogiske bomber\u00bb er ondartede datavirus som plantes i fredstid og kan fjernstyres. Det er stor sannsynlighet for at nettverk som kontrollerer viktige infrastrukturer i USA og mange andre land, allerede er infisert med slike virus.) P\u00e5 den annen side er ikke mulighet det samme som motivasjon. Selv om krigf\u00f8ring p\u00e5 nettet \u00e5pner for nye \u00f8deleggelsesmetoder, gir ikke det n\u00f8dvendigvis nye motiver for \u00e5 bruke dem. I\u00a0l\u00f8pet av de siste 70 \u00e5rene har ikke menneskeheten n\u00f8yd seg med \u00e5 bryte jungelloven \u2013 vi har ogs\u00e5 brutt Tsjekhovs lov. Et kjent sitat fra dramatikeren Anton Tsjekhov sier at \u00abdersom det henger en pistol p\u00e5 veggen i f\u00f8rste akt, m\u00e5 den fyres av i siste\u00bb. N\u00e5r konger og keisere i l\u00f8pet av historien anskaffet et nytt v\u00e5pen, ble de f\u00f8r eller senere fristet til \u00e5 bruke det. Etter 1945 har imidlertid menneskeheten l\u00e6rt seg \u00e5 motst\u00e5 denne fristelsen. Kanonen som dukket opp i f\u00f8rste akt av den kalde krigen, ble aldri avfyrt. N\u00e5 har vi vent oss til \u00e5 leve i en verden av bomber som ikke slippes, og rakettv\u00e5pen som ikke skytes opp. Vi er blitt eksperter p\u00e5 \u00e5 bryte b\u00e5de jungel-\n\n4\\. Atomstridshoder vises frem i Moskva \u2013 v\u00e5penet som alltid var p\u00e5 utstilling, men aldri ble avfyrt.\n\nMENNESKEHETENS NYE AGENDA\n\nloven og Tsjekhovs lov. Hvis disse lovene skulle ta overh\u00e5nd igjen, er det v\u00e5r egen feil, ikke en uunng\u00e5elig skjebne. Hva med terrorisme? Selv om sentrale myndigheter og mektige stater har l\u00e6rt \u00e5 beherske seg, er det slett ikke sikkert at terrorister har de samme betenkelighetene med \u00e5 bruke nye og destruktive v\u00e5pen. Det er absolutt en bekymringsfull mulighet. P\u00e5 den annen side er terrorisme en svakhetsstrategi som brukes av folk som ikke har tilgang til reell makt. I tidligere tider har terrorisme i st\u00f8rre grad spredd frykt enn \u00e5 for\u00e5rsake alvorlige materielle skader. Terrorister er som regel ikke sterke nok til \u00e5 beseire en h\u00e6r, okkupere et land eller \u00f8delegge hele byer. I\u00a0 2010, da fedme og fedmerelaterte sykdommer kostet rundt tre millioner mennesker livet, tok terrorister livet av til sammen 7697 mennesker i verden, f\u00f8rst og fremst i utviklingsland.26 For en gjennomsnittlig amerikaner eller europeer er Coca-Cola en langt farligere trussel enn al-Qaida. Hvordan kan det da ha seg at terrorister klarer \u00e5 dominere overskriftene og endre den politiske situasjonen over hele verden? Jo, fordi de provoserer fienden til \u00e5 overreagere. Terrorisme er i bunn og grunn bare en slags forestilling. Terrorister iscenesetter en skremmende fremvisning av vold, som setter fantasien i sving og gir oss en f\u00f8lelse av at vi er p\u00e5 vei tilbake til den kaotiske middelalderen. Det gj\u00f8r at stater f\u00f8ler seg forpliktet til \u00e5 reagere p\u00e5 terrorismeteateret ved hjelp av sikkerhetstiltak og voldsomme maktdemonstrasjoner som forf\u00f8lgelse av hele befolkninger eller invasjoner av andre land. I\u00a0de fleste tilfeller representerer denne overreaksjonen p\u00e5 terrorisme en langt st\u00f8rre trussel for sikkerheten enn terroristene i seg selv. Terrorister er som en flue som pr\u00f8ver \u00e5 knuse en porselensbutikk. Fluen er for svak til \u00e5 rikke p\u00e5 s\u00e5 mye som en tekopp, s\u00e5 derfor finner den en okse, kommer seg inn i oksens \u00f8re og begynner \u00e5 summe. Oksen blir gal av frykt og raseri og knuser porselensbutikken. Det er det som har skjedd i Midt\u00f8sten det siste ti\u00e5ret. Islamske fundamentalister ville aldri klart \u00e5 velte Saddam Hussein p\u00e5 egen h\u00e5nd. I\u00a0stedet vekket de USAs raseri gjennom angrepene 11. september, og etterp\u00e5 knuste USA porselensbutikken i Midt\u00f8sten for dem. N\u00e5 blomstrer de i ruinene. Terroristene er for svake i seg selv til \u00e5 klare \u00e5 slepe oss tilbake til middelalderen og gjenopprette jungelloven. De provoserer, men til sjuende og sist avhenger alt av hvordan vi reagerer. Hvis jungelloven skulle tre i kraft igjen, kommer det ikke til \u00e5 v\u00e6re terroristenes skyld. Hungersn\u00f8d, pest og krig vil antagelig fortsette \u00e5 kreve flere millioner ofre i de kommende ti\u00e5rene ogs\u00e5, men det er ikke lenger uunng\u00e5elige\n\n-----\n\n24\n\nHOMO DEUS\n\ntragedier som den hjelpel\u00f8se menneskeheten verken kan fatte eller kontrollere. Det er blitt h\u00e5ndterlige utfordringer. Dette er ikke ment som en bagatellisering av lidelsene til flere hundre millioner fattige, de millionene av mennesker som d\u00f8r av malaria, AIDS eller tuberkulose hvert \u00e5r, eller av de millionene som er fanget i en ond sirkel av vold i Syria, Kongo eller Afghanistan. Budskapet er ikke at sult, pest og krig er helt borte fra jordens overflate og at vi ikke trenger \u00e5 bekymre oss for det lenger. Snarere tvert imot. I hele v\u00e5r historie har folk tenkt p\u00e5 dette som ul\u00f8selige problemer som det var nyttel\u00f8st \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 l\u00f8se. Folk ba til Gud om mirakler, men gjorde ikke noen oppriktige fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 utrydde sult, pest og krig. De som hevder at verden i 2016 er like sulten, syk og voldelig som den var i 1916, holder p\u00e5 denne urgamle, defaitistiske oppfatningen. Et slikt syn hevder faktisk at menneskene ikke oppn\u00e5dde noe som helst med den store innsatsen vi gjorde p\u00e5 1900-tallet, og at medisinsk forskning, \u00f8konomiske reformer og fredsinitiativer har v\u00e6rt forgjeves. Hva er i s\u00e5 fall poenget med \u00e5 investere tid og ressurser i ny medisinsk forskning, nye \u00f8konomiske reformer eller nye fredsinitiativer? En anerkjennelse av det vi faktisk har oppn\u00e5dd, gir bud om h\u00e5p og ansvar og oppmuntrer oss til \u00e5 gj\u00f8re en enda st\u00f8rre innsats i tiden som kommer. Etter 1900-tallets mange fremskritt kan vi ikke lenger klandre naturen eller Gud hvis folk fortsetter \u00e5 lide av sult, pest og krig. Vi har selv makt til \u00e5 gj\u00f8re ting bedre og redusere lidelsene ytterligere. Anerkjennelsen av menneskehetens store prestasjoner b\u00e6rer ogs\u00e5 bud om at det ikke kan oppst\u00e5 vakuum i historien. N\u00e5r det blir mindre sult, pest og krig i verden, m\u00e5 noe annet ta den ledige plassen p\u00e5 menneskehetens agenda. Vi m\u00e5 tenke n\u00f8ye over hva vi \u00f8nsker at det skal v\u00e6re, ellers risikerer vi at vi st\u00e5r seirende p\u00e5 gamle slagmarker, bare for \u00e5 bli fullstendig overrumplet p\u00e5 helt nye fronter. Hvilke prosjekter skal erstatte sult, pest og krig p\u00e5 de \u00f8verste plassene i menneskehetens agenda i det 21. \u00e5rhundre? Ett viktig prosjekt vil bli \u00e5 beskytte menneskeheten og hele planeten mot farene som ligger i v\u00e5r egen makt. Vi har klart \u00e5 f\u00e5 hungersn\u00f8d, pest og krig under kontroll, og det har vi f\u00f8rst og fremst klart fordi vi har hatt en fabelaktig \u00f8konomisk vekst som gir oss rikelig med mat, medisin, energi og r\u00e5materialer. Den samme veksten destabiliserer dessverre planetens \u00f8kologiske likevekt p\u00e5 utallige m\u00e5ter som vi bare har sett begynnelsen p\u00e5. Menneskeheten har n\u00f8lt med \u00e5 ta denne faren p\u00e5 alvor og har s\u00e5 langt gjort forsvinnende lite med problemet. Til tross for alt snakk om forurensning, global oppvarming og klimaendringer har de f\u00e6rreste land gjort betydelige \u00f8konomiske eller poli-\n\n-----\n\ntiske ofre for \u00e5 bedre situasjonen. N\u00e5r valget st\u00e5r mellom \u00f8konomisk vekst og \u00f8kologisk stabilitet, velger nesten alle politikere, administrerende direkt\u00f8rer og velgere vekst. I det 21. \u00e5rhundre er vi n\u00f8dt til \u00e5 gj\u00f8re en bedre innsats hvis vi skal unng\u00e5 en katastrofe. Hva mer kommer menneskeheten til \u00e5 strebe etter? Vil vi v\u00e6re takknemlige for det vi har og n\u00f8ye oss med \u00e5 holde sult, pest og krig i sjakk og \u00e5 beskytte den \u00f8kologiske likevekten? Det kan absolutt v\u00e6re klokest, men menneskeheten kommer neppe til \u00e5 n\u00f8ye seg med det. Menneskene er sjelden forn\u00f8yde med det de har. Menneskesinnets vanligste reaksjon n\u00e5r vi har oppn\u00e5dd noe, er ikke tilfredshet, men \u00e5 hige etter mer. Menneskene er alltid p\u00e5 utkikk etter noe som er bedre, st\u00f8rre og mer fristende. Hva kommer vi til \u00e5 sysselsette oss med n\u00e5 som menneskeheten har ervervet ny makt p\u00e5 mange fronter og trusselen om hungersn\u00f8d, pest og krig stilner? Hva skal forskerne, investorene, banklederne og presidentene holde p\u00e5 med hele dagen? Skrive dikt? Suksess avler ambisjoner, og det vi har prestert de siste \u00e5rene, oppildner menneskeheten til \u00e5 sette seg enda dristigere m\u00e5l. N\u00e5 som vi har kommet opp p\u00e5 et historisk h\u00f8yt niv\u00e5 for velstand, helse og harmoni, vil menneskehetens neste m\u00e5l \u2013 med tanke p\u00e5 fortiden v\u00e5r og v\u00e5re n\u00e5v\u00e6rende verdier \u2013 sannsynligvis bli ud\u00f8delighet, lykke og guddommelighet. Vi har redusert d\u00f8deligheten av sult, sykdom og vold og vil ganske sikkert hige etter \u00e5 overvinne elde og til og med d\u00f8d. N\u00e5r vi har reddet folk fra elendigheten, vil vi gj\u00f8re dem lykkelige. Og n\u00e5r menneskeheten er l\u00f8ftet opp fra den brutale kampen for \u00e5 overleve, vil vi strebe etter \u00e5 oppgradere menneskene til guder og gj\u00f8re Homo sapiens til Homo deus.\n\nD\u00f8dens siste dager I det 21. \u00e5rhundre vil menneskene ganske sikkert gj\u00f8re sitt ytterste for \u00e5 oppn\u00e5 ud\u00f8delighet. Kampen mot alderdom og d\u00f8d kommer til \u00e5 ta over for den langvarige kampen mot sult og sykdom, og manifestere det vi setter aller mest pris p\u00e5 i v\u00e5r moderne verden: menneskelivet. Vi f\u00e5r stadig p\u00e5minnelser om at menneskelivet er det helligste i hele universet. Alle sier det: l\u00e6rerne p\u00e5 skolen, politikerne p\u00e5 Stortinget, advokatene i retten og skuespillerne p\u00e5 teaterscenen. Menneskerettighetserkl\u00e6ringen som ble vedtatt av FN etter andre verdenskrig \u2013 antagelig det n\u00e6rmeste vi kommer en global grunnlov \u2013 fastsl\u00e5r kategorisk at \u00abretten til liv\u00bb er menneskehetens mest grunnleggende verdi.\n\nHOMO DEUS\n\nDet er \u00e5penbart at d\u00f8den krenker denne rettigheten \u2013 derfor er d\u00f8den en forbrytelse mot menneskeheten, og vi b\u00f8r g\u00e5 til full krig mot den. Verken religioner eller ideologier har helliggjort livet i seg selv. Det de har helliggjort, har v\u00e6rt hevet over eller hinsides jordisk eksistens, og de har faktisk v\u00e6rt ganske tolerante overfor d\u00f8den. Noen av dem har til og med vist en viss forkj\u00e6rlighet for mannen med lj\u00e5en. Siden kristendommen, islam og hinduismen insisterte p\u00e5 at meningen med livet var avhengig av hvilken skjebne vi ville f\u00e5 etter d\u00f8den, s\u00e5 de p\u00e5 d\u00f8den som en viktig og positiv del av verden. Mennesker d\u00f8de fordi Gud bestemte det, og d\u00f8ds\u00f8yeblikket var en hellig metafysisk opplevelse proppfull av mening. N\u00e5r et menneske skulle trekke sitt siste \u00e5ndedrag, var tiden inne for \u00e5 tilkalle prester, rabbier og sjamaner, finne balansen i livet og akseptere menneskets sanne rolle i universet. Pr\u00f8v \u00e5 forestille deg kristendommen, islam eller hinduismen i en verden uten d\u00f8d \u2013 en verden uten himmel, helvete eller reinkarnasjon. Moderne forskning og moderne kultur har en helt annen innfallsvinkel til liv og d\u00f8d. De tenker ikke p\u00e5 d\u00f8den som et metafysisk mysterium, og de ser i hvert fall ikke p\u00e5 d\u00f8den som en kilde til meningen med livet. For moderne mennesker er d\u00f8den snarere et teknisk problem som vi kan og b\u00f8r l\u00f8se. Hvordan d\u00f8r egentlig mennesker? Middelalderens eventyr skildret d\u00f8den som en skikkelse i svart kappe med hette og med lj\u00e5en i et fast grep. En mann lever livet sitt, bekymrer seg for ditt og datt, farer hit\n\n5\\. D\u00f8den personifisert som mannen med lj\u00e5en i middelalderkunst.\n\nog dit, og s\u00e5 dukker plutselig mannen med lj\u00e5en opp, prikker ham p\u00e5 skulderen med en knoklete finger og sier: \u00abKom\\!\u00bb Mannen ber for seg: \u00abNei, v\u00e6r s\u00e5 snill\\! Vent i et \u00e5r, en m\u00e5ned, en dag\\!\u00bb Men den kappekledde skikkelsen hveser: \u00abNei\\! Du m\u00e5 komme N\u00c5\\!\u00bb Og slik d\u00f8r vi. I virkeligheten d\u00f8r ikke mennesker fordi en skikkelse i svart kappe prikker dem p\u00e5 skulderen, fordi Gud har bestemt det eller fordi d\u00f8delighet er en essensiell del av en stor kosmisk plan. Mennesker d\u00f8r alltid p\u00e5 grunn av teknisk svikt. Hjertet slutter \u00e5 pumpe blod. Hovedpuls\u00e5ren tettes igjen av fettrester. Kreftceller sprer seg til leveren. Bakterier blomstrer opp i lungene. Og hva er det som er ansvarlig for disse tekniske problemene? Andre tekniske problemer. Hjertet slutter \u00e5 pumpe blod fordi hjertemuskelen ikke f\u00e5r nok oksygen. Kreftceller sprer seg fordi en tilfeldig genetisk mutasjon har omskrevet instruksene for disse cellene. Bakterier havnet i lungene fordi noen n\u00f8s p\u00e5 T-banen. Det har ingenting med metafysikk \u00e5 gj\u00f8re. Det er bare tekniske problemer. Alle tekniske problemer har en teknisk l\u00f8sning. Vi trenger ikke \u00e5 vente p\u00e5 Jesu gjenkomst for \u00e5 overvinne d\u00f8den. Det kan et par nerder p\u00e5 et laboratorium fikse. Hvis d\u00f8den tradisjonelt har v\u00e6rt prestenes og teologenes spesialitet, er ingeni\u00f8rene i ferd med \u00e5 ta over. Vi kan drepe kreftcellene med cellegift eller nanoroboter. Vi kan utslette bakteriene i lungene med antibiotika. Hvis hjertet slutter \u00e5 sl\u00e5, kan vi gjenopplive det med medisiner og elektriske st\u00f8t, og hvis ikke det fungerer, kan vi implantere et nytt hjerte. Vi har riktignok ikke funnet l\u00f8sninger p\u00e5 alle tekniske problemer enn\u00e5 \u2013 derfor investerer vi mye tid og penger i forskning p\u00e5 kreft, bakterier, genetikk og nanoteknologi. Ogs\u00e5 vanlige mennesker som ikke jobber med vitenskapelig forskning, er blitt vant til \u00e5 tenke p\u00e5 d\u00f8den som et teknisk problem. N\u00e5r en kvinne g\u00e5r til legen og sp\u00f8r: \u00abHva er det som feiler meg, doktor?\u00bb vil legen sannsynligvis si: \u00abJo, du har influensa\u00bb eller \u00abDu har tuberkulose\u00bb eller \u00abDu har kreft\u00bb. Legen vil aldri si: \u00abDu har d\u00f8d.\u00bb Vi g\u00e5r alle rundt og tenker p\u00e5 influensa, tuberkulose og kreft som tekniske problemer som vi vil kunne finne tekniske l\u00f8sninger p\u00e5 en gang i tiden. Selv n\u00e5r folk omkommer i en orkan, en bilulykke eller i krig, har vi en tendens til \u00e5 se p\u00e5 det som en teknisk svikt som kunne og burde v\u00e6rt unng\u00e5tt. Hvis myndighetene bare hadde f\u00f8rt en bedre politikk, hvis kommunen hadde gjort jobben sin ordentlig, og hvis \u00f8verstkommanderende hadde tatt en klokere avgj\u00f8relse, kunne d\u00f8dsfall v\u00e6rt forhindret. D\u00f8den har n\u00e6rmest blitt en automatisk grunn til saks\u00f8king og etterforskning. \u00abHvorfor d\u00f8de de? Noen m\u00e5 ha gjort en tabbe.\u00bb De aller fleste forskere, leger og akademikere distanserer seg fremdeles fra dr\u00f8mmer om ud\u00f8delighet og hevder at de bare fors\u00f8ker \u00e5 l\u00f8se\n\nHOMO DEUS\n\net eller annet spesifikt problem, men siden alderdom og d\u00f8d faktisk bare er resultatet av spesifikke problemer, vil det aldri komme til et punkt der leger og forskere stopper opp og sier: \u00abS\u00e5 langt, men ikke lenger. N\u00e5 har vi eliminert tuberkulose og kreft, men vi kommer ikke til \u00e5 l\u00f8fte en finger for \u00e5 bekjempe alzheimer. Det kan folk fortsette \u00e5 d\u00f8 av.\u00bb Menneskerettighetserkl\u00e6ringen sier ikke at mennesker \u00abhar rett til \u00e5 leve til de er nitti \u00e5r gamle\u00bb. Den sier at alle mennesker har rett til \u00e5 leve. Punktum. Rettigheten begrenses ikke av en utl\u00f8psdato. En \u00f8kende minoritet av forskere og tenkere har dermed begynt \u00e5 snakke mer \u00e5pent om dette og erkl\u00e6rer at den moderne vitenskapens hovedm\u00e5l er \u00e5 beseire d\u00f8den og gi menneskene evig ungdom. Blant dem som er verdt \u00e5 merke seg, har vi gerontologen Aubrey de Grey og polyhistorikeren og oppfinneren Ray Kurzweil (som vant US National Medal of Technology and Innovation i 1999). I 2012 ble Kurzweil utnevnt til forsknings- og utviklingsdirekt\u00f8r i Google, og \u00e5ret etter lanserte Google datterselskapet Calico, som har som m\u00e5lsetting \u00e5 \u00abl\u00f8se d\u00f8den\u00bb.27 Google har nylig ansatt en annen som ogs\u00e5 tror p\u00e5 evig liv, Bill Maris, til \u00e5 lede investeringsfondet Google Ventures. I\u00a0et intervju i januar 2015 sa Maris: \u00abHvis du sp\u00f8r meg i dag om det vil bli mulig \u00e5 leve til man er 500 \u00e5r, er svaret ja.\u00bb Maris kan bygge opp under det dristige utsagnet med store pengesummer. Google Ventures investerer 36 prosent av verdipapirportef\u00f8ljen p\u00e5 to milliarder dollar i etableringer av livsvitenskap-prosjekter, deriblant flere ambisi\u00f8se prosjekter som skal forlenge livet. Maris forklarte kampen mot d\u00f8den ved hjelp av en amerikansk fotball-analogi: \u00abVi pr\u00f8ver ikke \u00e5 vinne noen f\u00e5 meter. Vi pr\u00f8ver \u00e5 vinne kampen.\u00bb Hvorfor? \u00abFordi det er bedre \u00e5 leve enn \u00e5 d\u00f8,\u00bb sier Maris.28 Ogs\u00e5 andre av Silicon Valleys frontfigurer deler disse dr\u00f8mmene. Peter Thiel, som var en av grunnleggerne av PayPal, har nylig innr\u00f8mmet at han har h\u00e5p om evig liv. \u00abEtter min mening er det tre viktige tiln\u00e6rmingsmetoder \\[til d\u00f8den\\],\u00bb sa han. \u00abMan kan akseptere den, benekte den eller bekjempe den. De aller fleste i samfunnet benekter eller aksepterer den. Jeg vil heller kjempe.\u00bb Mange vil avfeie slike uttalelser som ten\u00e5ringsfantasier, men Thiel er en mann man b\u00f8r ta alvorlig. Han er en av de mest suksessfulle og innflytelsesrike gr\u00fcnderne i Silicon Valley, og skal ha en privat formue p\u00e5 2,2 milliarder dollar.29 Skriften p\u00e5 veggen sier: Likhet er ut \u2013 ud\u00f8delighet er inn. Den halsbrekkende utviklingen p\u00e5 felt som genteknologi, regenerativ medisin og nanoteknologi fostrer enda mer optimistiske sp\u00e5dommer. Noen eksperter tror at menneskene vil overvinne d\u00f8den innen 2200. Andre sier 2100. Kurzweil og de Grey er enda mer optimistiske. De\n\n-----\n\nMENNESKEHETENS NYE AGENDA\n\n29\n\nfastholder at alle som har en sunn kropp og en sunn \u00f8konomi i 2050, vil ha gode muligheter til \u00e5 bli ud\u00f8delige ved \u00e5 lure d\u00f8den for ett ti\u00e5r av gangen. If\u00f8lge Kurzweil og de Grey kommer vi til \u00e5 marsjere inn p\u00e5 klinikken omtrent hvert tiende \u00e5r og f\u00e5 en fornyelsesbehandling som ikke bare vil kurere sykdommer, men ogs\u00e5 regenerere vev som er i ferd med \u00e5 forfalle, og oppgradere hender, \u00f8yne og hjerne. Innen det er p\u00e5 tide med en ny behandlingsrunde, vil legene ha funnet opp en rekke nye medisiner, oppgraderinger og duppeditter. Hvis Kurzweil og de Grey har rett, kan du allerede oppleve \u00e5 passere ud\u00f8delige mennesker p\u00e5 gaten, i hvert fall hvis du spaserer i Wall Street eller Fifth Avenue. Egentlig snakker vi her om ad\u00f8delige, og ikke ud\u00f8delige mennesker. I motsetning til Gud kan fremtidige supermennesker fremdeles risikere \u00e5 d\u00f8 i krig eller ulykke, og da er det ingenting som kan bringe dem tilbake fra det hinsidige. Men i motsetning til oss d\u00f8delige vil de ikke ha noen utl\u00f8psdato for livet. S\u00e5 lenge de ikke blir sprengt i filler av en bombe eller blir overkj\u00f8rt av en lastebil, kan de leve i det uendelige. Det vil antagelig gj\u00f8re dem til de mest engstelige menneskene i historien. Vi d\u00f8delige tar sjanser fordi vi vet at livet vil ta slutt en gang uansett. Vi g\u00e5r fottur i Himalaya, sv\u00f8mmer i havet og gj\u00f8r mange andre farlige ting som \u00e5 krysse gaten eller spise ute. Hvis du tror at du kan leve evig, derimot, vil det v\u00e6re galskap \u00e5 ta slike sjanser. Kanskje vi heller burde begynne med \u00e5 sette oss mer beskjedne m\u00e5l, som \u00e5 doble forventet levetid? P\u00e5 1900-tallet doblet vi nesten antatt levetid fra 40 til 70 \u00e5r, s\u00e5 i det 21. \u00e5rhundre burde vi i det minste klare \u00e5 doble det igjen, til 150. Det er ikke akkurat ud\u00f8delighet, men det ville likevel revolusjonere samfunnet. Det ville for eksempel inneb\u00e6re store forandringer i familiestruktur, ekteskap og forhold mellom barn og foreldre. I\u00a0dag regner folk fortsatt med \u00e5 v\u00e6re gift \u00abtil d\u00f8den skiller oss ad\u00bb, og mye av livet dreier seg om \u00e5 f\u00e5 og oppdra barn. Pr\u00f8v \u00e5 forestille deg en person som skal leve i 150 \u00e5r. Hvis hun gifter seg n\u00e5r hun er 40, har hun fremdeles 110 \u00e5r igjen \u00e5 leve. Vil det v\u00e6re realistisk \u00e5 forvente at ekteskapet hennes skal vare i 110 \u00e5r? Selv katolske fundamentalister kan f\u00e5 problemer med det. Det betyr at n\u00e5tidens trend med serieekteskap sannsynligvis vil forsterkes. Hvis hun f\u00f8der to barn mens hun er i f\u00f8rti\u00e5rene, vil hun, n\u00e5r hun er 120, bare ha et fjernt minne om \u00e5rene hun brukte p\u00e5 \u00e5 oppdra dem \u2013 en bagatellmessig episode i l\u00f8pet av et langt liv. Det er vanskelig \u00e5 si hva slags forhold som vil utvikle seg mellom foreldre og barn under slike omstendigheter. Eller tenk p\u00e5 yrkeskarrierer. I\u00a0dag g\u00e5r vi ut fra at du l\u00e6rer deg et yrke i ten\u00e5rene og tjue\u00e5rene og beholder dette yrket resten av livet. Du kan naturligvis l\u00e6re deg nye ting ogs\u00e5 i f\u00f8rti- og femti\u00e5rene, men\n\nHOMO DEUS\n\nlivet blir som regel delt opp i en l\u00e6reperiode etterfulgt av en arbeidsperiode. Det opplegget holder ikke hvis du skal leve til du er 150, i hvert fall ikke i en verden som kontinuerlig blir snudd p\u00e5 hodet av ny teknologi. Folk vil f\u00e5 mye lengre yrkesliv og vil bli n\u00f8dt til \u00e5 fornye seg om og om igjen, ogs\u00e5 n\u00e5r de er i nitti\u00e5rene. Dessuten kommer ikke folk til \u00e5 g\u00e5 av med pensjon n\u00e5r de er 65, og gi plass til en ny generasjon med nye ideer og ambisjoner. Fysikeren Max Planck sa at vitenskapen gj\u00f8r fremskritt \u00e9n begravelse om gangen. Med det mente han at nye teorier ikke har mulighet til \u00e5 fordrive gamle f\u00f8r en generasjon er borte. Dette gjelder ikke bare i vitenskapen. Bare tenk p\u00e5 arbeidsplassen din. Hva ville du synes \u2013 uansett om du er akademiker, journalist, kokk eller fotballspiller \u2013 om sjefen din var 120 \u00e5r gammel, ideene hans ble formulert mens Victoria fremdeles var dronning og han antagelig ville fortsette \u00e5 v\u00e6re sjefen din i noen ti\u00e5r til? I den politiske sf\u00e6ren kan resultatene bli enda mer alvorlige. Ville du hatt noe imot at Putin ble sittende som president i 90 \u00e5r til? Hvis folk hadde levd til de ble 150 \u00e5r gamle, ville Stalin fortsatt regjert i Moskva, som en sprek 138-\u00e5ring, formann Mao ville v\u00e6rt en middelaldrende 123-\u00e5ring og prinsesse Elizabeth ville sittet og tvunnet tommeltotter mens hun ventet p\u00e5 \u00e5 arve tronen etter 121 \u00e5r gamle George 6. \u2013 og det ville ikke blitt prins Charles' tur til \u00e5 overta f\u00f8r i 2076. Hvis vi skal sette f\u00f8ttene p\u00e5 jorden igjen, er det langt fra sikkert om sp\u00e5dommene til Kurzweil og de Grey vil g\u00e5 i oppfyllelse i 2050 eller 2100. Selv mener jeg at h\u00e5pet om at evig ungdom skal bli oppn\u00e5elig i det 21. \u00e5rhundre er prematurt, og at de som tar den muligheten for alvorlig, vil bli fryktelig skuffet. Det er ikke enkelt \u00e5 leve i visshet om at du skal d\u00f8, men det er enda verre \u00e5 tro p\u00e5 ud\u00f8delighet og oppleve \u00e5 ta feil. Selv om den gjennomsnittlige levealderen er blitt doblet i l\u00f8pet av de siste hundre \u00e5rene, har vi ikke grunnlag for \u00e5 ekstrapolere og konkludere med at vi kan doble den igjen til 150 i l\u00f8pet av de kommende 100 \u00e5rene. I\u00a01900 var den globale forventede levealderen s\u00e5 lav som 40 \u00e5r fordi mange d\u00f8de unge av feilern\u00e6ring, smittsomme sykdommer og vold, men de som unnslapp hungersn\u00f8d, pest og krig, kunne gjerne leve til de ble godt opp i sytti- og \u00e5tti\u00e5rene \u2013 den naturlige levealderen til Homo sapiens. Folk tror gjerne at sytti\u00e5ringer ble sett p\u00e5 som sjeldne naturfenomener i tidligere \u00e5rhundrer, men det stemmer ikke. Galileo Galilei d\u00f8de da han var 77 \u00e5r gammel, Isaac Newton ble 84 og Michelangelo levde til den modne alder av 88, uten hjelp fra antibiotika, vaksiner eller organtransplantasjoner. Selv sjimpanser i jungelen kan av og til bli over 60 \u00e5r gamle.30\n\n-----\n\nMENNESKEHETENS NYE AGENDA\n\n31\n\nSannheten er at moderne medisin s\u00e5 langt ikke har utvidet menneskenes naturlige levealder med s\u00e5 mye som et \u00e5r. De store fremskrittene har v\u00e6rt \u00e5 redde oss fra for tidlig d\u00f8d og latt oss f\u00e5 mulighet til \u00e5 nyte leve\u00e5rene v\u00e5re til fulle. Selv om vi skulle klare \u00e5 overvinne kreft, diabetes og de andre utbredte d\u00f8ds\u00e5rsakene, vil det ikke bety annet enn at nesten alle vil f\u00e5 leve til de er 90. Det vil ikke v\u00e6re nok til at vi kan bli 150 eller 500. Hvis det skal skje, m\u00e5 medisinen omarrangere menneskekroppens mest grunnleggende strukturer og prosesser og finne ut hvordan den skal regenerere organer og vev. Det er ikke p\u00e5 langt n\u00e6r sikkert at vi kan klare det f\u00f8r \u00e5r 2100. Ikke desto mindre vil hvert mislykkede fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 overvinne d\u00f8den bringe oss ett skritt n\u00e6rmere m\u00e5let, og det kommer til \u00e5 gi nytt h\u00e5p og inspirere og oppmuntre folk til \u00e5 legge ned en enda st\u00f8rre innsats. Googles Calico kommer neppe til \u00e5 \u00abl\u00f8se d\u00f8den\u00bb i tide til \u00e5 gj\u00f8re Googles grunnleggere Sergey Brin og Larry Page ud\u00f8delige, men vil sannsynligvis gj\u00f8re viktige oppdagelser med hensyn til cellebiologi, genetiske medisiner og menneskehelse. Neste generasjon googlere kan derfor innlede angrepet p\u00e5 d\u00f8den fra nye og bedre innfallsvinkler. Forskere som roper opp om ud\u00f8delighet, er som gutten som ropte ulv, ulv: F\u00f8r eller senere kommer faktisk ulven. Om vi ikke oppn\u00e5r ud\u00f8delighet i v\u00e5r levetid, vil f\u00f8lgelig krigen mot d\u00f8den h\u00f8yst sannsynlig fortsette \u00e5 v\u00e6re menneskehetens hovedprosjekt i neste \u00e5rhundre. N\u00e5r du legger sammen troen p\u00e5 at menneskelivet er hellig, dynamikken i forskningens verden og behovene i den kapitalistiske \u00f8konomien, virker en n\u00e5del\u00f8s kamp mot d\u00f8den uunng\u00e5elig. V\u00e5r ideologiske forpliktelse overfor menneskelivet vil aldri tillate oss \u00e5 akseptere at mennesker d\u00f8r. Vi kommer til \u00e5 strebe etter \u00e5 overvinne d\u00f8den s\u00e5 lenge folk d\u00f8r av noe. Forskersamfunnet og den kapitalistiske \u00f8konomien vil mer enn gjerne bidra i denne kampen. De fleste forskere og bankfolk gir blaffen i hva de jobber med, bare det gir dem en mulighet til \u00e5 gj\u00f8re nye oppdagelser og tjene mer penger. Er det noen som kan forestille seg en mer spennende vitenskapelig utfordring enn \u00e5 overliste d\u00f8den \u2013 eller et mer lovende marked enn markedet for evig ungdom? Hvis du er over 40, kan du lukke \u00f8ynene en stund og pr\u00f8ve \u00e5 huske kroppen du hadde som tjuefem\u00e5ring. Ikke bare hvordan den s\u00e5 ut, men f\u00f8rst og fremst hvordan den kjentes. Hvor mye ville du v\u00e6rt villig til \u00e5 betale hvis du fikk muligheten til \u00e5 f\u00e5 den tilbake? Noen ville utvilsomt gi slipp p\u00e5 denne muligheten, men det er mange nok som ville betale det den kostet. Markedet er ufattelig stort. Om ikke det er nok, s\u00e5 vil d\u00f8dsfrykten som ligger i de fleste av oss,\n\n-----\n\n32\n\nHOMO DEUS\n\ngi krigen mot d\u00f8den enormt stor slagkraft. S\u00e5 lenge folk gikk ut fra at d\u00f8den var uunng\u00e5elig, trente de seg opp fra ung alder til \u00e5 undertrykke \u00f8nsket om \u00e5 leve evig, eller temmet det og satte seg i stedet andre m\u00e5l. Folk vil leve evig, og derfor komponerer de en \u00abud\u00f8delighetssymfoni\u00bb. De higer etter \u00e5 oppn\u00e5 \u00abevig heder og \u00e6re\u00bb i en krig eller ofrer livet for at sjelen skal \u00ableve i evig velsignelse i paradis\u00bb. En stor del av v\u00e5r kunstneriske kreativitet, v\u00e5rt politiske engasjement og v\u00e5r religi\u00f8se pietisme drives av frykten for d\u00f8den. Woody Allen, som har skapt seg en fantastisk karriere basert p\u00e5 frykten for d\u00f8den, ble en gang spurt om han h\u00e5pet \u00e5 leve evig gjennom filmlerretet. Allen svarte at han \u00abheller ville fortsette \u00e5 bo hjemme i leiligheten sin\u00bb. \u00abJeg vil ikke oppn\u00e5 ud\u00f8delighet gjennom arbeidet mitt. Det vil jeg gj\u00f8re ved ikke \u00e5 d\u00f8,\u00bb la han til. Evig heder og \u00e6re, nasjonalistiske minneseremonier og dr\u00f8mmer om paradis er d\u00e5rlige substitutter for det mennesker som Allen egentlig \u00f8nsker seg: \u00e5 slippe \u00e5 d\u00f8. N\u00e5r folk begynner \u00e5 tro (uansett om de har grunn til \u00e5 tro det eller ikke) at de har gode sjanser til \u00e5 unnslippe d\u00f8den, vil lengselen etter \u00e5 f\u00e5 leve nekte \u00e5 n\u00f8ye seg med \u00e5 finne utl\u00f8p i kunst, ideologi eller religion. Den vil feie frem som et sn\u00f8skred. Hvis du tenker p\u00e5 religi\u00f8se fanatikere med brennende blikk og langt skjegg som n\u00e5del\u00f8se, skal du vente og se hva eldre forretningsmoguler og aldrende Hollywood-stjerner vil gj\u00f8re n\u00e5r de tror at livseliksiren er innen rekkevidde. Hvis og n\u00e5r vitenskapen gj\u00f8r betydelige fremskritt i krigen mot d\u00f8den, vil det virkelige slaget flyttes fra laboratoriene til parlamentene, tinghusene og gatene. N\u00e5r den forskningsmessige innsatsen krones med suksess, vil den utl\u00f8se bitre politiske konflikter. Alle kriger og konflikter vi har sett s\u00e5 langt i historien, kan vise seg \u00e5 ha v\u00e6rt et tamt forspill til den store kampen som ligger foran oss: kampen for evig ungdom.\n\nRetten til lykke Det andre store prosjektet p\u00e5 menneskets agenda vil antagelig v\u00e6re \u00e5 finne n\u00f8kkelen til lykke. Gjennom hele historien har utallige tenkere, profeter og vanlige mennesker definert lykke, og ikke livet i seg selv, som det st\u00f8rste godet vi kan f\u00e5. I antikkens Hellas forklarte filosofen Epikur at tilbedelse av guder var bortkastet tid, for det fantes ingen eksistens etter d\u00f8den, og meningen med livet er lykke. De fleste p\u00e5 Epikurs tid avviste epikurismen, men i dag er det blitt et vanlig syn\n\np\u00e5 livet. Skepsis mot et liv etter d\u00f8den driver menneskeheten til \u00e5 s\u00f8ke b\u00e5de ud\u00f8delighet og lykke her p\u00e5 jorden. Hvem vil vel leve evig i evinnelig elendighet? For Epikur var s\u00f8ken etter lykke personlig. Moderne tenkere, derimot, ser ofte p\u00e5 det som et kollektivt prosjekt. Enkeltpersoner kommer ikke langt i sin s\u00f8ken etter lykke uten offentlige planer, \u00f8konomiske ressurser og vitenskapelig forskning. Hvis landet ditt herjes av krig, \u00f8konomien er i krise og det ikke finnes helsetjenester, f\u00e5r du det neppe s\u00e6rlig bra. Mot slutten av 1700-tallet erkl\u00e6rte den britiske filosofen Jeremy Bentham at det aller st\u00f8rste godet i verden er \u00abst\u00f8rst mulig lykke for flest mulig\u00bb og konkluderte med at statens, markedets og vitenskapens eneste verdige m\u00e5l er \u00e5 \u00f8ke den globale lykken. Politikere b\u00f8r skape fred, forretningsfolk b\u00f8r fremme velstand og forskere b\u00f8r studere naturen, ikke til \u00e6re for kongen, fedrelandet eller Gud, men for at du og jeg skal f\u00e5 et lykkeligere liv. P\u00e5 1800- og 1900-tallet var det mange som ga inntrykk av \u00e5 dele Benthams visjoner, men myndighetene, bedriftene og laboratoriene konsentrerte seg f\u00f8rst og fremst om mer umiddelbare og veldefinerte m\u00e5l. Land m\u00e5lte suksess i territoriell utstrekning, befolknings\u00f8kning og vekst i BNP (bruttonasjonalprodukt) \u2013 ikke i innbyggernes lykke. Industriland som Tyskland, Frankrike og Japan etablerte omfattende systemer for utdanning, helse og velferd, men m\u00e5let med disse systemene var \u00e5 styrke nasjonen, ikke \u00e5 sikre individuelt velv\u00e6re. Skoler ble grunnlagt for \u00e5 produsere dyktige, lydige borgere som skulle tjene nasjonen lojalt. Atten\u00e5ringer skulle ikke bare v\u00e6re patrioter, men ogs\u00e5 ha utdanning, slik at de kunne lese brigadegeneralens ordre for dagen og tegne en skisse over morgendagens slagplaner. De m\u00e5tte kunne matematikk for \u00e5 beregne granatenes bane eller l\u00f8se fiendens hemmelige koder. De m\u00e5tte ogs\u00e5 ha en viss oversikt over elektrisitet, mekanikk og medisin for \u00e5 kunne h\u00e5ndtere radiosendere, kj\u00f8re stridsvogner og ta seg av s\u00e5rede v\u00e5penbr\u00f8dre. N\u00e5r de gikk ut av h\u00e6ren, ble det forventet at de tjente nasjonen som kontorister, l\u00e6rere og ingeni\u00f8rer, bygde opp den moderne \u00f8konomien og betalte mye skatt. I helsesystemet var det likedan. Mot slutten av 1800-tallet kunne Frankrike, Tyskland og Japan tilby gratis helsetjenester til folk flest. De finansierte vaksiner for spedbarn, et balansert kosthold for barn og fysisk trening for ten\u00e5ringer. De drenerte v\u00e5tmarksomr\u00e5der, utryddet mygg og bygde sentraliserte kloakkanlegg. M\u00e5let var ikke \u00e5 gj\u00f8re folk lykkelige, men \u00e5 gj\u00f8re nasjonen sterkere. Landet trengte robuste soldater og arbeidere, sunne kvinner som kunne f\u00f8de flere soldater og arbei-\n\nHOMO DEUS\n\ndere, og byr\u00e5krater som m\u00f8tte punktlig p\u00e5 jobb klokken 08.00 og ikke l\u00e5 hjemme og var syke. Ogs\u00e5 velferdssystemet ble opprinnelig planlagt i nasjonens interesse, ikke for \u00e5 hjelpe folk som trengte det. Da Otto von Bismarck br\u00f8t ny mark og innf\u00f8rte statlige pensjoner og et trygdesystem mot slutten av 1800-tallets Tyskland, var hovedm\u00e5let \u00e5 sikre innbyggernes lojalitet, ikke \u00e5 \u00f8ke velv\u00e6ret deres. N\u00e5r du fylte 18, skulle du kjempe for landet ditt, og n\u00e5r du var 40, skulle du betale skatt \u2013 fordi du kunne regne med at staten skulle ta vare p\u00e5 deg n\u00e5r du ble 70.31 I 1776 etablerte USAs grunnlovsfedre retten til \u00e5 s\u00f8ke lykken som \u00e9n av tre ukrenkelige menneskerettigheter, i tillegg til retten til liv og retten til frihet. Det er imidlertid viktig \u00e5 merke seg at den amerikanske uavhengighetserkl\u00e6ringen bare ga en garanti for retten til \u00e5 s\u00f8ke lykken, ikke til lykke i seg selv. Thomas Jefferson gjorde ikke staten ansvarlig for innbyggernes lykke, han s\u00f8kte snarere \u00e5 begrense statens makt. Tanken var \u00e5 gi enkeltmennesker en privat sf\u00e6re av valg, fri for statlig overoppsyn. Hvis jeg tror at jeg vil bli lykkeligere av \u00e5 gifte meg med John enn med Mary, bo i San Francisco i stedet for i Salt Lake City og jobbe som bartender i stedet for som melkebonde, er det min rett \u00e5 s\u00f8ke lykken p\u00e5 min m\u00e5te, og staten skal ikke gripe inn, selv ikke hvis jeg velger feil. I\u00a0l\u00f8pet av de siste ti\u00e5rene har situasjonen snudd, og Benthams visjoner blir tatt mer p\u00e5 alvor. Folk mener i \u00f8kende grad at de omfattende systemene som ble etablert for over hundre \u00e5r siden for \u00e5 styrke nasjonen, faktisk burde legge til rette for den enkelte borgers lykke og velv\u00e6re. Vi er ikke her for \u00e5 tjene staten \u2013 den er her for \u00e5 tjene oss. Retten til \u00e5 s\u00f8ke lykken, opprinnelig ment som en begrensning av statlig makt, har umerkelig blitt forvandlet til retten til lykke \u2013 som om mennesker har en naturlig rett til \u00e5 v\u00e6re lykkelige, og alt som gj\u00f8r oss misforn\u00f8yde, er en krenkelse av grunnleggende menneskerettigheter \u2013 og det m\u00e5 staten gj\u00f8re noe med. P\u00e5 1900-tallet kan BNP per innbygger sies \u00e5 ha v\u00e6rt det overordnede m\u00e5let for \u00e5 evaluere nasjonal suksess. Sett fra denne synsvinkelen er Singapore, der hver enkelt innbygger gjennomsnittlig produserer varer og tjenester for 56 000 dollar i \u00e5ret, et mer vellykket land enn Costa Rica, der innbyggerne bare produserer for 14 000 dollar i \u00e5ret, men dagens tenkere, politikere og til og med \u00f8konomer mener at vi b\u00f8r supplere eller kanskje til og med erstatte BNP med BNL \u2013 brutto nasjonallykke. Vi b\u00f8r tross alt tenke p\u00e5 hva folk \u00f8nsker, og de \u00f8nsker ikke \u00e5 produsere. De \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re lykkelige. Produksjon er viktig fordi det danner det materielle grunnlaget for lykke, men det\n\n-----\n\nMENNESKEHETENS NYE AGENDA\n\n35\n\ner bare et middel, ikke m\u00e5let i seg selv. Costaricanere har i den ene unders\u00f8kelsen etter den andre rapportert om langt h\u00f8yere tilfredshet med livet enn de gj\u00f8r i Singapore. Ville du foretrekke \u00e5 v\u00e6re en meget produktiv, men misforn\u00f8yd singaporer, eller en mindre produktiv, men forn\u00f8yd costaricaner? Denne formen for logikk kan f\u00e5 menneskeheten til \u00e5 gj\u00f8re lykke til nest viktigste m\u00e5l for det 21. \u00e5rhundre. Ved f\u00f8rste \u00f8yekast kan det virke som et relativt enkelt prosjekt. Hvis hungersn\u00f8d, pest og krig forsvinner, menneskeheten f\u00e5r oppleve fred og en velstand verden aldri f\u00f8r har sett, og den forventede levealderen \u00f8ker dramatisk, vil vel menneskene bli lykkelige, ikke sant? Feil. Da Epikur definerte lykke som det h\u00f8yeste gode, advarte han disiplene sine om at det er hardt arbeid \u00e5 bli lykkelig. Materielle goder er ikke nok i seg selv, ikke over tid. Blind jakt p\u00e5 penger, ber\u00f8mmelse og nytelse gj\u00f8r oss tvert imot ulykkelige. Epikur anbefalte for eksempel folk \u00e5 spise og drikke med m\u00e5te og \u00e5 t\u00f8yle den seksuelle appetitten. I det lange l\u00f8p vil vi bli mer forn\u00f8yde med et godt vennskap enn med en hektisk orgie. For \u00e5 lose folk gjennom den forr\u00e6derske veien til lykke utviklet Epikur en hel etikk med regler for hva man b\u00f8r og ikke b\u00f8r gj\u00f8re. Epikur var \u00e5penbart inne p\u00e5 noe. Det er ingen enkel sak \u00e5 bli lykkelig. Til tross for alt vi har oppn\u00e5dd i l\u00f8pet av de siste ti\u00e5rene, er det slett ikke innlysende at menneskene i v\u00e5r moderne tid er betydelig mer forn\u00f8yde enn forfedrene deres var. Det er faktisk et illevarslende tegn at selvmordstallene i den industrialiserte verden til tross for st\u00f8rre velstand, komfort og trygghet er mye h\u00f8yere enn de er i tradisjonelle samfunn. I\u00a0utviklingsland med utbredt fattigdom og manglende politisk stabilitet er selvmordstallene lave. If\u00f8lge statistikk fra Verdens helseorganisasjon fra 2012 er det i Peru 3,1, i Guatemala 7,3, p\u00e5 Filippinene 2,6 og i Albania 6,5 selvmord \u00e5rlig per 100 000 innbyggere. I\u00a0rike og fredelige land er tallene langt h\u00f8yere: Sveits 12,2, Frankrike 15,8, Japan 23,1 og New Zealand 10,3 \u00e5rlige selvmord per 100 000 innbyggere. I\u00a01985 var de fleste s\u00f8rkoreanere fattige, uutdannede og tradisjonsbundne, og landet var et autorit\u00e6rt diktatur. I\u00a0dag har S\u00f8r-Korea god \u00f8konomi, innbyggerne er blant verdens best utdannede og landet har et stabilt og relativt liberalt demokratisk regime, men mens det i 1985 var omtrent ni av 100 000 s\u00f8rkoreanere som tok sitt eget liv, var antallet selvmord i 2012 p\u00e5 36,8 per 100 000 innbyggere.32 Selvsagt kan vi ogs\u00e5 finne motsatte og langt mer oppmuntrende trender. Den drastiske reduksjonen i barned\u00f8delighet har selvsagt gjort\n\n-----\n\nHOMO DEUS\n\nmenneskene lykkeligere og har delvis kompensert for stresset ved \u00e5 leve i v\u00e5r moderne verden, men selv om vi er litt lykkeligere enn forfedrene v\u00e5re, er \u00f8kningen i velv\u00e6re mye lavere enn vi kunne forvente. I steinalderen hadde et gjennomsnittsmenneske rundt regnet 4000 kalorier til disposisjon per dag. Det inkluderte ikke bare mat, men ogs\u00e5 energien som m\u00e5tte investeres i \u00e5 lage redskaper, kl\u00e6r, kunst og b\u00e5l. I\u00a0dag bruker en gjennomsnittlig amerikaner 228 000 kalorier energi per dag, ikke bare i form av mat, men ogs\u00e5 til bilen, datamaskinen, kj\u00f8leskapet og TV-en.33 Det betyr at en gjennomsnittlig amerikaner bruker 60 ganger mer energi enn en gjennomsnittlig jeger og sanker gjorde i steinalderen. Er den gjennomsnittlige amerikaneren 60 ganger lykkeligere? Det er grunn til en viss skepsis overfor et s\u00e5 rosenr\u00f8dt syn p\u00e5 verden. Selv om vi har overvunnet mange av tidligere tiders problemer, kan det v\u00e6re mye vanskeligere \u00e5 oppn\u00e5 ren lykke enn \u00e5 eliminere lidelse. En sultende jordarbeider i middelalderen trengte ikke mer enn et br\u00f8dstykke for \u00e5 bli lykkelig. Hvordan skal du gj\u00f8re en livslei, overbetalt, overvektig ingeni\u00f8r lykkelig? Andre del av 1900-tallet var den rene gullalderen for USA. Seieren i andre verdenskrig ble etterfulgt av en enda mer avgj\u00f8rende seier i den kalde krigen, og landet ble verdens st\u00f8rste supermakt. Mellom 1950 og 2000 steg USAs BNP fra 2 billioner til 12 billioner dollar. Realinntekten per innbygger ble doblet. Den nyoppfunne p-pillen gjorde sex friere enn noen gang. Kvinner, homofile, afroamerikanere og andre minoriteter fikk endelig en st\u00f8rre del av den amerikanske kaken. En str\u00f8m av billige biler, kj\u00f8leskap, airconditionanlegg, st\u00f8vsugere, oppvaskmaskiner, vaskemaskiner, telefoner, TV-er og datamaskiner endret dagliglivet til det n\u00e6rmest ugjenkjennelige. Likevel har studier vist at det subjektive velv\u00e6reniv\u00e5et i USA l\u00e5 omtrent p\u00e5 det samme i 1990-\u00e5rene som det gjorde i 1950-\u00e5rene.34 I\u00a0Japan ble den gjennomsnittlige realinntekten femdoblet mellom 1958 og 1987 i et av historiens raskeste \u00f8konomiske oppsving. Dette skredet av velstand og en rekke positive og negative endringer i japansk livsstil og sosiale relasjoner hadde overraskende liten p\u00e5virkning p\u00e5 japanernes subjektive velv\u00e6reniv\u00e5. Japanerne var like forn\u00f8yde \u2013 eller misforn\u00f8yde \u2013 i 1990-\u00e5rene som de hadde v\u00e6rt i 1950-\u00e5rene.35 Det kan se ut til at lykken stanger mot et mystisk glasstak som ikke gj\u00f8r det mulig for den \u00e5 stige til tross for alt vi har oppn\u00e5dd. Glasstaket vil ikke n\u00f8dvendigvis la seg knuse selv om vi skulle klare \u00e5 gi gratis mat til alle, kurere alle sykdommer og sikre verdensfred. Det kommer ikke til \u00e5 bli s\u00e6rlig mye lettere \u00e5 oppn\u00e5 ekte lykke enn det vil bli \u00e5 overvinne alderdom og d\u00f8d. Lykkeglasstaket holdes p\u00e5 plass av to solide s\u00f8yler \u2013 \u00e9n mental og\n\n\u00e9n biologisk. P\u00e5 det mentale planet avhenger lykken av forventninger, ikke av objektive forhold. Vi blir ikke forn\u00f8yde av \u00e5 leve et fredelig, velst\u00e5ende liv. Det som gj\u00f8r oss forn\u00f8yde, er n\u00e5r virkeligheten stemmer overens med forventningene v\u00e5re. Den d\u00e5rlige nyheten er at forventningene stiger voldsomt n\u00e5r omstendighetene blir bedre. Den dramatiske bedringen i omstendigheter som menneskeheten har opplevd de siste ti\u00e5rene, skaper st\u00f8rre forventninger, ikke st\u00f8rre tilfredsstillelse. Hvis vi ikke klarer \u00e5 gj\u00f8re noe med det, kan ogs\u00e5 fremtidige bragder gj\u00f8re oss like misforn\u00f8yde som f\u00f8r. P\u00e5 det biologiske planet bestemmes b\u00e5de forventninger og lykke av biokjemien v\u00e5r, ikke av den \u00f8konomiske, sosiale eller politiske situasjonen. If\u00f8lge Epikur er vi lykkelige n\u00e5r vi opplever behagelige f\u00f8lelser og ikke plages av ubehagelige. Ogs\u00e5 Jeremy Bentham hevdet at naturen ga to mektige krefter herred\u00f8mme over menneskene \u2013 nytelse og smerte \u2013 og at det kun er disse to kreftene som avgj\u00f8r alt vi gj\u00f8r, sier og tenker. Benthams etterf\u00f8lger, John Stuart Mill, forklarte at lykke bare er nytelse og frihet fra smerte, og at det ikke finnes noe godt eller ondt hinsides nytelse og smerte. Alle som fors\u00f8ker \u00e5 utlede godt og ondt av noe annet (som Guds ord, eller nasjonale interesser), lurer deg, og kanskje ogs\u00e5 seg selv.36 P\u00e5 Epikurs tid var det blasfemisk \u00e5 snakke s\u00e5nn. P\u00e5 Benthams og Mills tid var det en radikal omveltning. Tidlig p\u00e5 2000-tallet, derimot, er dette vitenskapelig rettroenhet. If\u00f8lge livsvitenskapen er ikke lykke og lidelse annet enn ulike balanser av kroppslige sanseopplevelser. Vi reagerer aldri p\u00e5 hendelser i omverdenen, bare p\u00e5 sanseopplevelser i v\u00e5r egen kropp. Ingen lider fordi hun har mistet jobben, blitt skilt eller fordi myndighetene har g\u00e5tt til krig. Det eneste som gj\u00f8r folk ulykkelige, er ubehagelige kroppslige f\u00f8lelser. Det \u00e5 miste jobben kan riktignok utl\u00f8se depresjon, men depresjon i seg selv er en form for ubehagelig kroppslig f\u00f8lelse. Det finnes tusen ting som kan gj\u00f8re oss sinte, men sinne er aldri en abstraksjon. Sinne f\u00f8les alltid som en varme og spenning i kroppen. Det er derfor sinne er s\u00e5 fryktelig irriterende. Det er ikke for ingenting at vi sier at vi \u00abkoker\u00bb av raseri. Omvendt sier forskning at ingen kan bli lykkelige av en forfremmelse, av \u00e5 vinne i lotteri eller \u00e5 finne ekte kj\u00e6rlighet. Folk blir bare lykkelige av \u00e9n eneste ting: behagelige f\u00f8lelser i kroppen. Forestill deg at du er Mario G\u00f6tze, midtbanespiller p\u00e5 det tyske fotballaget i VM-finalen mot Argentina i 2014. Det har g\u00e5tt 113 minutter uten at det er sk\u00e5ret et eneste m\u00e5l. Det er bare sju minutter igjen av kampen f\u00f8r de fryktede straffesparkene skal begynne. Rundt 75 000 begeistrede tilskuere fyller Maraca\u00f1a stadion i Rio, og flerfoldige millioner over\n\n-----\n\n38\n\nHOMO DEUS\n\nhele verden f\u00f8lger med p\u00e5 TV. Du er noen f\u00e5 meter fra det argentinske m\u00e5let da Andr\u00e9 Sch\u00fcrrle sender deg en praktfull pasning. Du demper ballen mot brystet, den triller ned langs beinet ditt, du sparker til den midt i luften og ser den suse forbi den argentinske m\u00e5lvakten og bore seg inn i nettet. M\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5l\\! Stadion blir som en vulkan i utbrudd. Titusener av mennesker br\u00f8ler som gale, lagkameratene dine kommer l\u00f8pende for \u00e5 klemme og kysse deg og millioner av mennesker hjemme i Berlin og M\u00fcnchen bryter ut i gr\u00e5t foran TV-skjermen. Du er ekstatisk, men ikke p\u00e5 grunn av ballen i de argentinske nettmaskene eller feiringen i overfylte Biergartens i Bayern. Det du reagerer p\u00e5, er stormen av f\u00f8lelser inni deg. Du fryser p\u00e5 ryggen, b\u00f8lger av elektrisitet str\u00f8mmer gjennom kroppen, og det kjennes som om du blir oppl\u00f8st i millioner av eksploderende energikuler. Du trenger ikke \u00e5 sk\u00e5re vinnerm\u00e5let i VM-finalen for \u00e5 kjenne slike f\u00f8lelser. Hvis du f\u00e5r en uventet forfremmelse p\u00e5 jobben og begynner \u00e5 hoppe av glede, reagerer du p\u00e5 samme type f\u00f8lelser. Det innerste av hjernen din vet ingenting om fotball eller jobber. Det kjenner bare f\u00f8lelser. Hvis du blir forfremmet, men av en eller annen grunn ikke f\u00e5r behagelige f\u00f8lelser, vil du ikke f\u00f8le deg forn\u00f8yd. Det motsatte gjelder ogs\u00e5. Hvis du nettopp har f\u00e5tt sparken (eller tapt en avgj\u00f8rende fotballkamp), men kjenner behagelige f\u00f8lelser (kanskje fordi du har tatt en pille), kan du likevel f\u00f8le at du er i sjuende himmel. Den d\u00e5rlige nyheten er at behagelige f\u00f8lelser dempes raskt og f\u00f8r eller senere g\u00e5r over i ubehagelige. Du er ikke garantert livslang lykke selv om du skulle sk\u00e5re vinnerm\u00e5let i VM-finalen. Det kan faktisk g\u00e5 nedover etter det. Og hvis jeg fikk en uventet forfremmelse p\u00e5 jobben i fjor, ville jeg kanskje ha den nye stillingen fremdeles, men de behagelige f\u00f8lelsene jeg kjente da jeg fikk nyheten, gikk over i l\u00f8pet av noen timer. Hvis jeg vil kjenne de herlige f\u00f8lelsene igjen, m\u00e5 jeg f\u00e5 en forfremmelse til. Og enda en. Og hvis jeg ikke blir forfremmet, kan jeg ende opp med \u00e5 bli mye bitrere og sintere enn jeg ville v\u00e6rt hvis jeg hadde forblitt en ubetydelig brikke i spillet. Alt dette er evolusjonens skyld. I utallige generasjoner har det biokjemiske systemet v\u00e5rt tilpasset seg sjansen til \u00e5 overleve og reprodusere, ikke til \u00e5 oppleve lykke. Det biokjemiske systemet bel\u00f8nner handlinger som bidrar til overlevelse og reproduksjon, med behagelige f\u00f8lelser, men det er bare overfladiske salgstriks. Vi kjemper for \u00e5 f\u00e5 mat og partnere for \u00e5 unng\u00e5 ubehagelige f\u00f8lelser som sult og for \u00e5 kunne nyte behagelige smaker og herlige orgasmer. Men gode smaker og herlige orgasmer varer ikke s\u00e5 lenge, og hvis vi vil oppleve dem igjen, m\u00e5 vi ut og lete etter mer mat og nye partnere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a496e220-02a7-4ddd-b5b8-f462e7c9b9a3"}
+{"url": "http://ilsengstiene.no/?nid=365", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:58:32Z", "text": " Det ble kjempeoppslutning p\u00e5 den offisielle \u00e5pningen av Ilsengstiene s\u00f8ndag den 04.mai 2014. Det var sol og str\u00e5lende v\u00e6r og mange ville ta del i \u00e5pningen av dette varierte stinettet som snor seg langs fire elver.
\nTuren startet kl. 10.00 fra Idrettsparten og det var ca 280 som hadde m\u00f8tte opp der. Naturlos Hans Kroglund \u00f8nsket alle velkommen og fortalte noe om prosjektet. F\u00f8rste stopp var Farmenkoia
\n**25.juli 2014 - alle Ilsengstier ryddet**\n\nPublisert av Hans Kroglund \\[25.07.14 22:49\\]\n\n \n \nAlle Ilsengstiene med tilf\u00f8rsler er ryddet i ferien og venter p\u00e5 litt kaldere v\u00e6r slik at folk kommer seg ut p\u00e5 tur. Trafikken er forst\u00e5elig noe mindre p\u00e5 stiene i dette flotte sommerv\u00e6ret. Vi har sjekket stiene fra Farmen, Tofsrud, H\u00f8rsand, Harstad, Frenning/Frang, Starene, ilseng G\u00e5rd og i Ilsengmarka. Alle traseer er ryddet flott. Takk til alle stifaddre som rydder og Thor H som kj\u00f8rer beitepusser. \n\n \nBildet over: Her ser vi tilf\u00f8rselsti fra Tofsrud. Det er ryddet ca 60m over jordet. Flott gjort av bonden som avst\u00e5r dette arealet for at vi stibrukere skal komme frem \n \n\\<\\
\nTuren startet kl. 10.00 fra Idrettsparten og det var ca 280 som hadde m\u00f8tte opp der. Naturlos Hans Kroglund \u00f8nsket alle velkommen og fortalte noe om prosjektet. F\u00f8rste stopp var Farmenkoia
\n**Ilsengstiene rydder 25m3 med vindfall**\n\nPublisert av Hans Kroglund \\[24.10.18 19:25\\]\n\n \n \nI det siste har har det blitt hugget t\u00f8mmer fra Farmenskogen i Ilsengmarka. Det er satt igjen endel fr\u00f8furutr\u00e6r p\u00e5 de \u00e5pne hogstflatene som moderne skogsdrift etterlater. Det har v\u00e6rt noen dager med sterk vind sommeren 2018 og det bl\u00e5ste ned 55 furutr\u00e6r \n\nDet er Mj\u00f8sen Skog som er entrepren\u00f8r for grunneier. Grunnkostnaden for uttak av s\u00e5 sm\u00e5 mengder t\u00f8mmer er sv\u00e6rt liten. Derfor har Ilsengstiene blitt spurt om vi kan ta p\u00e5 oss jobben med \u00e5 ta t\u00f8mmeret ut av skogen. \nVi har hatt dette oppe p\u00e5 et stim\u00f8te og spurt endel om dette lar seg gj\u00f8re. Vi har kommet frem til at dette skal vi klare. \n \n \n**Forel\u00f8pig har vi de som kan hjelpe til** \nAnders Andersen, traktor og gravemaskin. Rune Lund l\u00e5ner bort henger med klo til Anders. \nLars Lien, har traktor og gravemaskin om n\u00f8dvendig \nSimen F\u00e5dal Stenseth, traktor med vinsj \nKjell Erik Kristiansen, motorsag \nBj\u00f8rn Nordal, motorsag \nRafal, motorsag og firehjuling \nHans Kroglund, motorsag \n \n**\u00d8konomi** \nMj\u00f8sen antyder ca 15 m3 t\u00f8mmer. Vi har f\u00e5tt kappetabell. Det blir igjen ca 10 m3 slip eller ved \nMed en pris p\u00e5 ca kr 600 m3 kan dette bli ca kr 10.000 i fortjeneste til Ilsengstiene \n \n**Fremdrift** \nMandag 22.10 var 4 mann i sving med rotkapping og Anders lagde \"trakorvei\" fra stien slik at vi kan komme n\u00e6rmere tr\u00e6rne \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e6e1263-4ad8-468f-80e4-089b1990d497"}
+{"url": "http://www.roshjelp1.com/208106298", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:54:27Z", "text": "# Rettferdig Offentlig Saksbehandling\n\n\n\n## DITT ENGASJEMENT KAN HJELPE ANDRE\\!\n\nOrganisasjonen ROS er basert p\u00e5 frivillig arbeid fra medlemmene, hvor disse har en bred erfaring fra\u00a0politisk-,\u00a0privat- og offentlig virksomhet.\n\nMedlemskap er \u00e5pent for alle, men medlemslisten er kun \u00e5pen for styrets medlemmer. Kontigent pr \u00e5r er kr 50,-.\n\n\u00c5rsm\u00f8te avholdes ved utgangen av mars m\u00e5ned.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a7852be-e70c-497c-9881-96c7ccecabf4"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/%C2%ABChampagnegaloppen%C2%BB", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:13:33Z", "text": "# \u00abChampagnegaloppen\u00bb\n\n**\u00abChampagnegaloppen\u00bb** er et musikkstykke for orkester, skrevet av Hans Christian Lumbye og er et av hans mest kjente stykker. \u00abChampagnegaloppen\u00bb ble komponert til Tivolis to \u00e5rs f\u00f8dselsdag den 15. august 1845, mens Lumbye var dirigent i Tivoli. P\u00e5 grunn av et kraftig regnv\u00e6r ble festen utsatt flere dager, og f\u00f8rst den 22. august kunne Lumbye presentere komposisjonen for f\u00f8rste gang.\n\n\u00abChampagnegaloppen\u00bb blir ofte framf\u00f8rt ved festforestillinger og p\u00e5 nytt\u00e5rskonserter, da Lumbye bruker lyden av en champagneflaske som sprettes som en effekt i musikkstykket.\n\n\u00abChampagnegaloppen\u00bb er tatt opp i den danske Kulturkanonen.^(\\[1\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e2e4cd9-90ed-4c16-bea8-679e77a193bc"}
+{"url": "https://synonymer.info/till/skog/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:50:16Z", "text": "**S\u00f8k synonymer** till: \n\n# Synonymer til skog\n\nalle, alfa og omega, allting, alt, alt i hop, alt sammen, det hele, hele hurven, hele sulamitten, himmel og jord, hva som helst, hver ting, l\u00f8st og fast, mann og mus, rubb og stubb, rubbel og bit, samtlige, smitt og smule, stort og sm\u00e5ttalle, buskas, holt, jungel, kratt, krattskog, lund, plantasje, skau, skog(s)omr\u00e5de, skogbryn, skogholt, skogkant, skogkratt, skoglende, skogplantning, skogsnar, skogsterreng, snar, utmark, villmark, villnis\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5138c8b5-338c-4801-8985-824758d3c693"}
+{"url": "https://www.nordicchoicehotels.no/konferanser-moter/norge/bergen/clarion-collection-hotel-havnekontoret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:11:07Z", "text": "# Et sjarmerende bryggehotell i en av byens historiske bygninger\n\n| | | | | |\n| --------------- | ---------------- | ------------- | ------------------- | --------------------- |\n| 0 Store m\u00f8terom | 2 Mindre m\u00f8terom | 113 Hotellrom | 0 St\u00e5ende deltagere | 36 Sittende deltagere |\n\nEn eksklusiv mulighet til \u00e5 bo p\u00e5 Bryggen, en av Norges verdensarvsteder. Her kan gjestene nyte av en enest\u00e5ende utsikt over elven, enkel tilgang til restauranter og butikker, samt state-of-the-art konferansefasiliteter.\n\nClarion Collection Hotel Havnekontoret is popular among business travellers thanks to its excellent location and undeniable charm. The city's attractions such as Fisketorget Fish Market and Bergen's aquarium are close by.\n\nDet fascinerende omr\u00e5det rundt hotellet er fylt med historie og kultur for gjester \u00e5 oppdage og utforske utenfor m\u00f8teplanene deres. Uansett om det er \u00e5 smake p\u00e5 deilige, lokale s\u00f8tsaker p\u00e5 kafeer og restauranter eller oppdage byens fantastiske arkitektur langs elven, kan gjester nyte alt, med Clarion Collection Hotel Havnekontoret som sin base. \n\nInne i den historiske bygningen ligger hotellets restaurant, hvor en frokostbuff\u00e9, ettermiddagssnacks og kveldsmat serveres. Den sjarmerende restauranten blir til et slags knutepunkt i hotellet, alltid fullt av liv, med folk som nyter norske smaker. Hotellet har ogs\u00e5 et treningsstudio og avslappingsomr\u00e5de hvor gjester kan koble av, enten p\u00e5 en tredem\u00f8lle eller i den forfriskende badstuen etter en lang dag med m\u00f8ter. Noen gjester foretrekker kanskje \u00e5 koble av med en drink eller to, og lobbyen og en popul\u00e6r bar bes\u00f8kes like ofte av de lokale som av hotellets gjester. \n\nDer er mye \u00e5 se innen g\u00e5avstand fra hotellet, inkludert Sch\u00f8tstuene, Mariakirken, Hanseviertel Bryggen og Det Hanseatiske Museum og Sch\u00f8tstuene. Disse severdighetene ligger alle innen en 15 minutters spasertur fra hotellet, og tilbyr en flott innsikt i Bergens kultur og historie \u2013 ikke til \u00e5 g\u00e5 glipp av n\u00e5r du bor hos oss som forretningsreisende.\n\n## V\u00e5re konferanse- og m\u00f8terom\n\nDet sjarmerende hotellet i hjertet av Bryggen har to m\u00f8terom som kan brukes til forretningskonferanser. Begge rommene har en PC-projektor, tilgang til WiFi og et kvalitetslydsystem. Annet utstyr kan ordnes p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\nHavnekontoret er et lite m\u00f8terom med plass til opptil 10 gjester rundt et styrebord. Dette lokalet kan brukes til sm\u00e5 presentasjoner, workshops, styrem\u00f8ter og intervjuer. Penner og notatblokker blir gitt.\n\n## Mat & drikke\n\n## Dette finnes hos oss\n\nHer ser du en liste over de tjenester og servicetilbud som finnes p\u00e5 v\u00e5rt hotell. De tjenestene med strek over er ikke tilgjengelig hos oss, men kan finnes p\u00e5 hotell i n\u00e6rheten som du ser lengre ned.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32da6037-adb7-4fbd-8815-4b16afb81e23"}
+{"url": "https://www.bobilbooking.no/blog/eie-eller-leie-bobil-fordeler-ulemper", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:31Z", "text": "\nOctober 4, 2015\n\nRonny L\u00f8chen Larsen\n\n# Eie eller leie bobil - Fordeler og ulemper\n\nOctober 4, 2015\n\nRonny L\u00f8chen Larsen\n\n### \u00d8konomisk\n\nRent \u00f8konomisk kan det ofte l\u00f8nne seg \u00e5 leie i stedet for \u00e5 eie. Men dette er avhengig av hvor ofte man bruker bobilen. Eier du en bobil har du utgifter til l\u00e5net, forsikring, \u00e5rsavgift, dekk og vedlikehold. Og n\u00e5r du skal selge eller kj\u00f8pe ny bobil kommer ogs\u00e5 verditapet inn i bildet. Skal du kun bruke bobilen i noen uker i ferien samt et par helger l\u00f8nner det seg \u00f8konomisk \u00e5 leie framfor \u00e5 eie. Vi har laget to kalkulatorer for \u00e5 beregne det rent \u00f8konomiske.\n\n1\\. For deg som ikke eier en bobil i dag: Hva kan du kj\u00f8pe for bel\u00f8pet du betaler i leie? \n2\\. For deg som eier bobil:\u00a0Hvor mye koster bobilen deg per d\u00f8gn?\u00a0\n\n### Hva gir deg frihetsf\u00f8lelsen?\n\nEie og leie gir frihetsf\u00f8lelse p\u00e5 hver sin m\u00e5te. Eier du bilen selv har du frihet til \u00e5 reise p\u00e5 spontane bobilturer og \u00e5 innrede bobilen slik du \u00f8nsker det selv. Du kan endre stoffet p\u00e5 putene og gardinene og du kan bestemme selv hvor TV-en skal st\u00e5. For mange like rett og slett f\u00f8lelsen av \u00e5 eie tingene selv.\u00a0\n\nLeier du bilen slipper man f\u00f8lelsen av \u00e5 *m\u00e5\u00a0*reise med bobilen i sommeren fordi man har lagt ned s\u00e5 mye penger p\u00e5 en bobil. Er sommeren d\u00e5rlig i ett \u00e5r er det bare \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 leie bobil det \u00e5ret og heller sette seg p\u00e5 et fly sydover.\u00a0Man har ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 b\u00e5de ta noen dager her i Skandinavia samt \u00e5 fly sydover for s\u00e5 \u00e5 leie bobil der nede. For mange blir det \u00e5 tilbringe hele sommerferien i en bobil litt for lenge. Da kan det v\u00e6re greit \u00e5 leie bobil en uke eller to.\u00a0\n\n### Praktiske fordeler ved \u00e5 leie og eie bobil\n\nHvis du leier slipper du \u00e5 tenke p\u00e5 hvor du skal oppbevare bobilen p\u00e5 vinteren og ellers n\u00e5r du ikke bruker den. Bobilen er ofte for h\u00f8y til \u00e5 parkers i garasjen og ikke alle har plass til \u00e5 parkere den der de bor.\u00a0\n\nEier du bobilen kjenner du den og vet hvordan den fungerer og hvor alt er. Du vet ogs\u00e5\u00a0hvordan du skal kj\u00f8re den i ulike situasjoner og kan legge opp kj\u00f8ringen etter det.\n\n### Lei bobil f\u00f8rst\n\nDet kan v\u00e6re smart \u00e5 leie bobil f\u00f8rst f\u00f8r du kj\u00f8per. Da finner du ut om bobilferier er noe som passer for deg og din familie. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re greit \u00e5 teste litt forskjellige typer biler f\u00f8r du kj\u00f8per slik at du vet hvilken planl\u00f8sning du liker best og hvor mange senger du trenger.\u00a0\n\n### Test deg selv\n\nVi har laget en test slik at du ser hva som passer deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad2a07fc-7bb1-4161-ad00-606f609f6406"}
+{"url": "https://www.lo.no/hva-vi-mener/internasjonalt/nyheter-internasjonalt/fagforeningsledere-i-zimbabwe-er-loslatt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:19:37Z", "text": "\n\n## Fagforeningsledere i Zimbabwe er l\u00f8slatt\n\nPeter Mutasa (Leder) and Japhet Moyo (generalsekret\u00e6r) i landsorganisasjonen i Zimbabwe, ZCTU, ble mandag denne uken midlertidig l\u00f8slatt etter 2 uker i fengsel for \u00e5 ha ytret seg negativt mot regjeringens politikk.\n\n05.02.2019Internasjonalt Sist oppdatert: 27.02.2019\n\nKausjonen i seg selv er langt fra noe frihet. Kausjonen kostet 17 000 NOK per person, som tilsvarer 5 1/2 m\u00e5nedsl\u00f8nn. De m\u00e5 begge oppholde seg i sitt eget hjem og registrere seg daglig p\u00e5 det n\u00e6rmeste politikontor. Dette f\u00f8rer til at de er nektet deltakelse i internasjonale m\u00f8ter.\n\nPresidenten Emmerson Mnangagwas manglende evne til \u00e5 styre landet har f\u00f8rt til store demonstrasjoner i landet og myndighetene har gitt fagbevegelsen, kirken\u00a0og studentene ansvaret for oppt\u00f8yene.\n\nLedelsen i ZCTU ble fengslet av myndighetene etter flere streiker og demonstrasjoner\u00a0 de siste ukene. ZCTU er anklaget for \u00e5 ha spredt informasjon om demonstrasjonene p\u00e5 internett.\n\nFagbevegelsen har\u00a0i flere\u00a0uttalelser meddelt at\u00a0landet g\u00e5r i feil retning og at situasjonen for folk flest har blitt verre etter at Mugabe gikk av for ett \u00e5r siden.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2608354e-a2e5-4454-af12-2a89b09413d7"}
+{"url": "https://www.matprat.no/oppskrifter/kos/gyros/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00015.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:02Z", "text": "## Ingredienser\n\nPorsjoner\n\n - 500 g flatbiff av storfe eller lam, i biter\n\n### Marinade:\n\n - 1 stk finhakket l\u00f8k\n - 2 b\u00e5t finhakket hvitl\u00f8k\n - \u00bd ts malt merian\n - \u00bd ts t\u00f8rket rosmarin\n - \u00bc ts pepper\n - 1 ts salt\n\n### \n\n - 200 g pommes frites\n - 4 stk pitabr\u00f8d\n - 4 ss tzatziki\n - 2 stk tomat i skiver\n - 1 stk r\u00f8dl\u00f8k i ringer\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\n**Visste du at:** Reglene for bruk av antibiotika til norske dyr er veldig restriktive og som resultat har vi faktisk lavest antibiotika bruk i hele Europa.\u00a0\n\n1. Bland sammen alle ingrediensene til krydderblandingen. La det st\u00e5 i kj\u00f8leskapet i 2 timer. Kj\u00f8r deretter marinaden i en foodprocessor.\n2. Brun kj\u00f8ttet i en stekepanne og hell over krydderblandingen. La det steke p\u00e5 svak varme i 45 minutter.\n3. Lag pommes frites etter anvisning p\u00e5 posen.\n4. Varm pitabr\u00f8dene etter anvisning p\u00e5 pakken.\n5. Sm\u00f8r tzatziki p\u00e5 pitabr\u00f8dene. Legg p\u00e5 tomatskiver og l\u00f8kskiver. Ha p\u00e5 kj\u00f8tt og pommes frites. Rull pitabr\u00f8det sammen som et kremmerhus, gjerne med papir rundt.\n\nPSST: Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 b\u00f8ye vanlig pitabr\u00f8d. Ha gjerne fyllet i pitabr\u00f8det.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6175fb3-ba6d-489d-a509-cc4926dc9197"}
+{"url": "https://boerboelheidi.com/2016/05/26/det-gar-da-fremover/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:21Z", "text": "\n\n## BOERBOELHEIDI\n\n# Det g\u00e5r da\u00a0fremover\n\n26\\. mai 2016 av boerboelheidi, lagt ut p\u00e5 H\u00e5ndarbeid\n\nSelv om det g\u00e5r sakte, veldig sakte.. s\u00e5 g\u00e5r det litt fremover. \nJeg vet ikke om butikken har f\u00e5tt inn igjen det garnet jeg manglet, men fikk nesten et n\u00f8ste av en som jobber der, som tilfeldigvis hadde det liggende. \nDette er en stund siden, jeg kom s\u00e5 langt at jeg fikk inn alt p\u00e5 en rundpinne (av de \u00abnye\u00bb), og de neste omgangene var forferdelige.. men jeg kom meg gjennom de. Kom meg gjennom omgang med tre forskjellige farger p\u00e5 samme omgang ogs\u00e5\\! \nS\u00e5 fikk jeg en betennelse i en skulder, s\u00e5 dro vi nordover, og s\u00e5 videre.. N\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 strikke litt igjen, er igjen nesten bare \u00absjarm\u00f8retappen\u00bb, haha.. Neida, men ser nesten slutten p\u00e5 den p\u00e5, s\u00e5 f\u00e5r bare h\u00e5pe den passer n\u00e5r den blir ferdig.\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f26a315d-1305-4aa8-83d2-22b5ec19cc8d"}
+{"url": "https://www.glassveranda-interior.com/2013/04/kunstnerisk-paske-med-nye-lerreter-og.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:28Z", "text": " \n\n## tirsdag 2. april 2013\n\n### Kunstnerisk p\u00e5ske med nye lerreter og malepensler\n\n \n \n Jeg har helt siden jeg var bitteliten v\u00e6rt glad i \u00e5 tegne og male, men etter at jeg ble voksen har det slettes ikke blitt tid til denne interessen. Studier, jobb, styreverv, husbygging, sm\u00e5 barn, trening m.m. gjorde at det ikke var timer nok i d\u00f8gnet, maleinteressen ble lagt p\u00e5 hyllen, men denne v\u00e5ren har jeg malt mere enn i l\u00f8pet av de siste 15-20 \u00e5rene til sammen\\!\u00a0-Jepp, jeg har nok f\u00e5tt en ny dille\\! ;)\u00a0 \n \n N\u00e5 som jeg har gjenoppdaget malepenslene mine er jeg sikker p\u00e5 at denne hobbyen aldri vil bli lagt p\u00e5 hyllen igjen\\! S\u00e5 en stund f\u00f8r p\u00e5ske bestilte jeg en ny forsyning linlerreter, akrylmaling p\u00e5 tuber og i flasker, gesso, ferniss med mere, -ja ogs\u00e5 akvarellpapir og nye pensler\\! Javisst har vi v\u00e6rt mye ute i p\u00e5sken, men jeg har ogs\u00e5 malt, -et digert akrylmaleri p\u00e5 lerret, et lite akrylmaleri p\u00e5 lerret og fire nye akvareller ble det\\! \n \n \n\n\nDet har etterhvert blitt veldig mye kunstnermateriell i stuen v\u00e5r, s\u00e5 for \u00e5 gj\u00f8re det ryddig, oversiktlig og samtidig kunne ha malingen lett tilgjengelig, har jeg tatt en av de gamle kassene som jeg tidligere har hatt b\u00f8ker i, og satt de fleste av de st\u00f8rste malingsflaskene i den. Opp\u00e5 den st\u00e5r slikt som jeg aller oftest har i bruk, plassert i den gamle flaskekasse min. Den er skikkelig solid og har et hendig h\u00e5ndtak som gj\u00f8r at det ogs\u00e5 er lett \u00e5 f\u00e5 med seg ut p\u00e5 terrassen\\! ;) Jeg tror jeg kommer til \u00e5 sitte ofte \u00e5 male der ute n\u00e5 til sommeren. \n \n Kassene med kunstmateriellet er ikke bare praktiske, de ble utrolig nok ogs\u00e5 ganske dekorative der de st\u00e5r under det ene vinduet i skrivehj\u00f8rnet mitt. Pensler, tuber m.m. hadde garantert ikke blitt riktig fullt s\u00e5 dekorativt plassert i en plastboks med lokk... \n \n \nJeg har benyttet sjansen til \u00e5 preparere/grunne lerretene ute i v\u00e5rsolen\\! Koselig \u00e5 holde p\u00e5 ute er det, og behagelig mye plass og armslag i forhold til inne\\! Jeg h\u00e5per det blir sol hele denne uken, for da er det virkelig flott \u00e5 v\u00e6re hobbykunstner i solveggen\\! ;)) (Et av bildene jeg har malt tidligere kan du se: HER.) \n \n Ha en finfin apriluke\\! :0) \n\n \n Stor klem, Ann,\n\nGlassveranda. \n \n \nAnn kl. \n\n18:43 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n \n\ningunn sa...\n\nS\u00e5 fint at du er i gang med kreativ utfoldelse av det slaget - jeg mistet min malelyst da jeg fikk et opppussingsobjekt \u00e5 ta meg av. Det ble mange store maleflater, men bare vegger og tak ;) Jeg tror jeg m\u00e5 f\u00f8lge med deg og se hva du finner p\u00e5 n\u00e5 - kanskje jeg kan finne igjen lysten til \u00e5 male - lerretene st\u00e5r jo lagret ferdig til bruk her ;) H\u00e5per det er tegn p\u00e5 at du er frisk og rask for tiden\\!\n\n 2. april 2013 kl. 22:03 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nS\u00e5 kjempe flink du er og kreativ:) \nGleder meg masse til \u00e5 se hva du maler:) \nKlem Merete\n\n 3. april 2013 kl. 21:47 \n\n \n\nAiaiai, s\u00e5 flotte kasser til oppbevaring av malesakene\\!\\!\\! Jeg skal ogs\u00e5 investere litt i pensler og div, men m\u00e5 kanskje ogs\u00e5 finne meg noe slikt fint \u00e5 ha det i\\! N\u00e5 er det i plastkassef nede p\u00e5 boden, og d\u00f8rstokkmila blir derfor ekstra lang.. Staffeli skulle jeg vel og hatt slik at jeg kunne bruke cerandaen til atelier... Takk for herlig inspirasjon\\!\\! Klem, edel\n\n 12. april 2013 kl. 21:34 \n\n\n\n\n\nGlassveranda sa...\n\nJa du skal se malelysten kommer tilbake n\u00e5r du er ferdig \u00e5 male vegger og tak heller kan male \"for g\u00f8y skyld\"\\! ;)) \n \nTakk Merete, skal nok legge ut noe mer her etterhvert\\! ;) \n \nJa d\u00f8rstokkmila kan v\u00e6re drepende for kreativiteten, helt enig med deg Edel, s\u00e5 finn deg noe fint \u00e5 ha malesakene i slik at de kan st\u00e5 synlig og er lett tilgjengelig, og et sted du kan male i sollys/dagslys\\! Staffeli anbefales, eller blir det neste senebetennelse i en arm\\!\\!\\! Jeg fikk senebetennelse i begge armer n\u00e5 etter p\u00e5ske, til tross for staffeli, ble for mye maling rett og slett\\! ;) Har tatt deg helt med ro i to uker n\u00e5, har kun grunnet noen lerret i solen siste uken, s\u00e5 kommende uke kan jeg endelig male igjen\\! :)) \n \nHa en fin helg alle tre\\! :0) \n \nStor klem, Ann.\n\n 13. april 2013 kl. 10:13 \n\n \n\n \n \n \n \n \n*\"Det har jeg aldri gjort f\u00f8r,* \n\n*s\u00e5 det klarer jeg sikkert**\\!\"***\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "61829a2b-7ab6-4116-9eab-69c850135051"}
+{"url": "https://www.greentothescene.com/801-syv-vakre-jenter-i-en-ring.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:56:48Z", "text": "ekteskap bok Syv vakre jenter i en ring 2. sep 2017 Pene Jenter I Ovre Eiker Fra bereder lignende, den kunne har bestandig v\u00e6rt skj\u00e6re havre syv vakre stedet for poteter til tun. Som i dag men moret seg med skulpturene rundt i rommet ulevannsveien, 06 sagt det var selvsakt jula var ribba b\u00e6rer ringen gylden \u00e5sane b\u00f8lger over s\u00e6rlig godt,\u00a0\nfinn kj\u00e6rligheten friere Syv vakre jenter i en ring 5. jul 2012 P\u00e5 et annet bilde ser vi supermodellen nyte sola i en minimalistisk bikini og den flotte 39-\u00e5ringen har ingen grunn til \u00e5 skjule sin vakre figur. S\u00e6rlig n\u00e5r jeg ser det p\u00e5 sv\u00e6rt unge jenter. Jeg er Heidi Klum og Seal var gift i syv \u00e5r og flere medier beskrev lenge parets ekteskap som \u00abdr\u00f8mmeforholdet\u00bb.\n\n26\\. mai 2015 ring (2009\u20132012), og i Oslo ble det gjennomf\u00f8rt et l\u00e6ringsprosjekt for \u00e5 inkludere ligvis stor sympati for den vakre tanke som ligger til grunn for Jenter, har hun erfart, var lite motivert for \u00e5 ta utdanning, mens guttene oftere satset p\u00e5 yrkeslinjen hvis de gikk videre etter grunnskolen. En annen forklarer. kl\u00f8ende kj\u00f8nnslepper Syv vakre jenter i en ring Helses\u00f8ter nevnte at brystvortene mine hadde en hvit ring rundt seg,og at dette kunne v\u00e6re tegn p\u00e5 et syndrom. Men n\u00e5r barnet Hei For en flott side dere har:) Jeg har et sp\u00f8rsm\u00e5l jeg lurer p\u00e5: Min lille jente p\u00e5 7 uker veiet 3645 gr ved f\u00f8dselen, og var 52 cm lang. . Idag er det 7 uker siden jeg f\u00f8dte en vakker og frisk gutt. 25. okt 2012 Mens norsk-iranske jenter ofte har norske kj\u00e6rester, finner de fleste kvinner med pakistansk bakgrunn seg en mann med samme etniske bakgrunn. Jeg tror det er mest kultur, men ogs\u00e5 religion. S\u00e5 vakkert\\! Imponerende, Jens. \u2014Du er vakker\\! \u2014Du har v\u00e6rt flink. Du ogs\u00e5. \u2014Syns du det er for mye? \u2014Nei.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27ef9932-1c33-4f11-8b50-c9b681fab371"}
+{"url": "http://norway.rsm.global/nb/news/momsfritak-uten-innhold-finansavisen-2552019", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:53:00Z", "text": "# \"Momsfritak uten innhold.\" Finansavisen 25.5.2019\n\n29\\. mai 2019\n\n\n\n*Ikke for alle: Finansminister Siv Jensen har if\u00f8lge Bugge lagt frem et forslag som i praksis utelukker\u00a0digital utgivelse fra nisjemediene fra momsfritak.\u00a0*\n\n-----\n\n**Regjeringen har i Revidert nasjonalbudsjett varslet innf\u00f8ring av momsfritak p\u00e5 tidsskrifter som utgis digitalt. Finansministeren hevdet at det ville sikre lik behandling\u00a0av trykte og elektroniske tidsskrifter, i takt med den digitale utviklingen i samfunnet.\u00a0**\n\n-----\n\nSkrevet av Marianne Brockmann Bugge, for Finansavisen 25.5.2019\n\n**Forslaget er tilsynelatende** i tr\u00e5d\u00a0med Granavolden-erkl\u00e6ringen hvor regjeringen uttalte at mediepolitikken skal stimulere til innovasjon og nyskapning, og samtidig opprettholde den frie\u00a0pressens tradisjoner og grunnverdier i en ny tid. Det\u00a0kan ogs\u00e5 gi inntrykk av \u00e5 oppfylle Stortingets anmodning til regjeringen i 2017, om \u00e5 utrede en utvidelse\u00a0av gjeldende merverdiavgiftsfritak for medier, til \u00e5\u00a0omfatte all digital journalistikk.\u00a0\n\nSlik er det imidlertid ikke. Tross tydelige signaler\u00a0fra b\u00e5de Storting og deler av regjeringen, om \u00e5 ville\u00a0avgiftsmessig likebehandle digitale nyhetsmedier, og\u00a0tross gjentatt og iherdig mobilisering fra bransjens\u00a0side over flere \u00e5r, har regjeringen lagt frem et forslag\u00a0som i praksis utelukker digital utgivelse av nyheter\u00a0fra nisjemedier fra momsfritak.\u00a0\n\nPapirutgaven av tidsskrift har, p\u00e5 linje med aviser\u00a0og b\u00f8ker nytt godt av avgiftsfritak siden 1970, forutsatt\u00a0solgt gjennom abonnement eller foreningsmedlemskap. Begrunnelsen har v\u00e6rt \u00e5 verne om ytringsfriheten og det norske spr\u00e5k. I 2016 ble fritaket for papiraviser utvidet til \u00e5 gjelde elektroniske nyhetsmedier\u00a0generelt. Det digitale fritaket ble begrenset til medier\u00a0som representerer s\u00e5kalte breddenyheter, definert som\u00a0nyheter av allmenn interesse.\u00a0\n\n**Eksisterende momsfritak** for digitale\u00a0nyhetstjenester tilgodeser med andre ord f\u00f8rst og\u00a0fremst de store medieakt\u00f8rene, og nisjemediene ble definert utenfor. Det var en avgrensing som var vanskelig\u00a0\u00e5 forutse eller forst\u00e5. Nisjemediene representerer dybdejournalistikken og er en vesentlig premissleverand\u00f8r i samfunnsdebatten, det v\u00e6re seg innen arbeidsliv,\u00a0milj\u00f8 eller annet. Tunge samfunnsakt\u00f8rer som NHO,\u00a0LO, Tekna og Nito, har derfor st\u00f8ttet representantene\u00a0for nisjemediene, som Fagpressen, MBL NJ og NR, i\u00a0deres kamp om avgiftsmessig likebehandling. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\nReaksjonene p\u00e5 forslaget som n\u00e5 er lagt frem av\u00a0regjeringen er derfor ogs\u00e5 sterke. Forslaget representerer en \u00e5penbar innsnevring av det som har v\u00e6rt\u00a0varslet politisk, og er i tillegg godt kamuflert, s\u00e5 den\u00a0g\u00e5r de forbi som kun forholder seg til pressemeldingen eller de f\u00f8rste sidene av lovforslaget.\u00a0\n\nRegjeringen innleder med \u00e5 peke p\u00e5 at det er uheldig med ulik avgiftsbehandling av varer og tjenester\u00a0med samme innhold og bruksomr\u00e5de. Videre fremheves betydningen av \u00e5 legge til rette for at tilbydere\u00a0av tidsskrift skal kunne f\u00f8lge den digitale utviklingen og nyttiggj\u00f8re seg mulighetene som ligger i digital\u00a0publisering. Sist vises det til at forslaget tar sikte p\u00e5\u00a0\u00e5 gj\u00f8re det n\u00f8ytralt for en eksisterende tilbyder \u00e5 g\u00e5\u00a0over til (hel-)digital publisering, og at valget av publiseringsform skal v\u00e6re n\u00f8ytralt ogs\u00e5 for nye tilbydere.\u00a0\n\nLikevel ender forslaget opp med \u00e5 utelukke \u00abdynamiske elektroniske publikasjonar som vert endra\u00a0fortl\u00f8pande\u00bb. Med mindre en tilh\u00f8rer en utd\u00f8ende\u00a0generasjon ligger det i sakens natur at n\u00e5r en nyhetstjeneste utgis digitalt, s\u00e5 oppdateres den l\u00f8pende.\u00a0Alts\u00e5 er den if\u00f8lge regjeringens forslag ogs\u00e5 dynamisk og vil ikke v\u00e6re omfattet av momsfritaket.\u00a0\n\n**Regjeringen presiserer** endog at form\u00e5let\u00a0med momsfritaket ikke er \u00e5 innf\u00f8re fritak for publikasjoner som i innhold og bruksomr\u00e5de skiller seg\u00a0fra en trykket publikasjon. De presiserer endog at\u00a0fritaket ikke skal \u00e5pne for at en bredere krets av tilbydere og publikasjoner enn i dag, blir fritatt. \u00a0 \u00a0\n\nForslaget om momsfritak for digitale utgivelse av\u00a0tidsskrift forutsetter en anvendelse av de samme vilk\u00e5rene som gjelder for tidsskrifter i papirutgave. Utgiver tvinges med andre ord, som et minimum \u00e5 m\u00e5tte\u00a0forestille seg hvordan et eventuelt trykket tidsskrift,\u00a0av det digitale innholdet, ville sett ut, for \u00e5 kvalifisere\u00a0for momsfritak. Regjeringen kunne like gjerne bedt\u00a0om at nyhetsartikkelen skrives p\u00e5 latin.\n\nFor fremtidige nye digitale utgivere av tidsskrifter\u00a0er det derfor grunn til \u00e5 tro at momsfritaket ikke f\u00e5r\u00a0noen realitet dersom fritaket regelfestes som varslet.\u00a0\n\nSannheten synes p\u00e5 denne bakgrunn ganske enkel.\u00a0Regjeringen \u00f8nsker ikke \u00e5 innf\u00f8re et momsfritak for\u00a0digital utgivelse av nyhetstjenester fra nisjemediene.\u00a0Verken for nye utgivere eller de som tradisjonelt har\u00a0v\u00e6rt utgitt som tidsskrift i papirutgave. At det \u00e5pnes\u00a0for begrenset bruk av levende bilder og lyd b\u00f8ter ikke\u00a0p\u00e5 dette. Heller ikke at det ikke stilles krav om \u00e5 ha en\u00a0parallellutgave av tidsskriftet i papir.\u00a0\n\nOgs\u00e5 begrunnelsen for regjeringens standpunkt\u00a0synes ganske enkel. Proveny. Regjeringens beregninger bygger imidlertid p\u00e5 en forutsetning om at\u00a0tidsskrift i papirutgave, som i dag har momsfritak,\u00a0avgiftsberegnes med 25 prosent. Det legges til det\u00a0proveny regjeringen mener kan hentes inn fra fremtidige digitale utgivelser, hvilket forutsetter et marked\u00a0og en betalingsvilje hos brukerne. Provenyberegningene bygger med andre ord p\u00e5 premisser som er h\u00f8yst\u00a0diskutable.\u00a0\n\nHvorvidt forslaget blir st\u00e5ende med ikrafttredelse\u00a01. juli som varslet, gjenst\u00e5r etter dette \u00e5 se. \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\nJuridisk \u2013 **RSM Norge AS**\n\n**RSM Norge AS** er medlem av RSM-nettverket og driver under navnet RSM. RSM er forretningsnavnet som brukes av medlemmene i RSM-nettverket.\n\nHvert medlem i RSM-nettverket er et selvstendig revisjons- og r\u00e5dgivningsfirma med uavhengig virksomhet. RSM-nettverket er ikke selv en egen juridisk person av noen form i noen jurisdiksjon. RSM-nettverket administreres av RSM International Limited, et selskap registrert i England og Wales (selskapsnummer 4040598), som har forretningskontor p\u00e5 50 Cannon Street, London, EC4N 6JJ.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1579be82-2aec-4e30-addb-757ac7ad6ee0"}
+{"url": "https://www.vvsforum.no/category/nytt-om-navn/page/3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:39Z", "text": "13/12/2018\n\nKari \u00d8gle Kjensberg (39) blir ny administrerende direkt\u00f8r i Comfort-Kjeden. - Dette er en oppgave jeg med ydmykhet og stor motivasjon tar fatt p\u00e5, sier \u00d8gle Kjensberg.\n\n\n### Jarle Amble er ansatt som Teknisk fagsjef i Comfort-Kjeden\n\n07/12/2018\n\n\\- Vi er veldig forn\u00f8yde med \u00e5 f\u00e5 Jarle med p\u00e5 laget. Han har lang og bred erfaring i bransjen og han vil styrke det faglige niv\u00e5et i kjeden ytterligere. Vi gleder oss til han er p\u00e5 plass rett over nytt\u00e5r, sier administrerende direkt\u00f8r i Comfort-Kjeden, Vidar Skoglund.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4cbc29f-2b25-47b4-9211-d476b6dcf69d"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/ford/pressreleases/her-er-foerste-glimt-av-fords-nye-elektriske-bil-2679855", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:04:43Z", "text": "# Her er f\u00f8rste glimt av Fords nye elektriske bil\n\n#### Pressemelding \u00a0 \u2022 \u00a0 sep 06, 2018\u00a015:30\u00a0CEST\n\n\n\n**Ford kunne i dag vise f\u00f8rste sniktitt av en ny elektrisk bil inspirert av designet til ikoniske Ford Mustang. Modellen, som kommer i 2020, skal f\u00e5 en elektrisk rekkevidde p\u00e5 minst 480 kilometer.**\n\nDette er den f\u00f8rste modellen fra Ford Team Edison som de neste \u00e5rene skal utvikle en rekke elektrifiserte Ford-modeller for det globale markedet.\n\n\\- Vi er 100 prosent fokusert p\u00e5 ikke bare \u00e5 levere biler som kundene vil elske, men ogs\u00e5 bidra til \u00e5 bygge opp en infrastruktur slik at v\u00e5re elektriske biler fungerer s\u00f8ml\u00f8st med nye digitale l\u00f8sninger kundene forventer, sier direkt\u00f8r for global produktutvikling i Ford Team Edison, Darren Palmer.\n\nFord Team Edison har f\u00e5tt alle fullmakter til \u00e5 kunne operere mer innovativt for raskt \u00e5 kunne utvikle elektriske biler for et marked som er i kraftig vekst.\n\n**Norske erfaringer brukes i Fords elbilutvikling**\n\n\\- I Ford Motor Norge f\u00f8lger vi Fords globale produktutvikling tett og erfaringer fra Norge bidrar l\u00f8pende i prosessen. Vi ser frem til \u00e5 tilby Fords meget spennende helelektriske bil i 2020 som blir en sportslig og anvendelig elektrisk bil som garantert vil videref\u00f8re de gode kj\u00f8reegenskapene Ford er kjent for, sier administrerende direkt\u00f8r i Ford Motor Norge, Per Gunnar Berg.\n\nFord Team Edison er etablert for \u00e5 kunne handle raskt og finne gode l\u00f8sninger p\u00e5 spesielle utfordringer i de ulike markedene. De har ogs\u00e5 en helt ny tiln\u00e6rming til utviklingen av prototyper som utvikles langt raskere enn tidligere og med nye materialer som gir fleksibilitet til \u00e5 utvikle intuitive og innovative l\u00f8sninger.\n\n**Investert 92 milliarder kroner i utviklingen av 40 elektrifiserte biler**\n\nFords helt nye Mustang-inspirerte helelektriske bil kommer i 2020 med en elektrisk rekkevidde p\u00e5 minst 480 kilometer.\n\nFord investerer mer enn 92 milliarder kroner i elektrifisering og planlegger \u00e5 tilby i alt 40 elektrifiserte modeller globalt i l\u00f8pet av 2022. 16 av disse modellene vil v\u00e6re helelektriske biler.\n\nLes mer fra Darren Palmer og Ford Team Edison om Fords elektrifiseringsplan her:\u00a0https://medium.com/@ford/2f105026012f.\n\n***Om Ford Motor Company***\n\n*Ford Motor Company er en global bilindustrileder med ca. 202.000 ansatte verden over \u2013 og har hovedkontor i Dearborn, Michigan, USA. Selskapet utvikler og produserer en rekke kj\u00f8ret\u00f8y som inkluderer personbiler, nyttekj\u00f8ret\u00f8y, lastebiler, og Lincoln luksusbiler. Ford Motor Company har en ledende rolle innen elektrifisering, selvkj\u00f8rende biler og mobilitetsl\u00f8sninger. Konsernet leverer finansielle tjenester gjennom Ford Motor Credit Company. For mer informasjon om Fords produkter, vennligst bes\u00f8k www.ford.no*\n\n***Ford Europa*** *er ansvarlig for \u00e5 produsere, selge og vedlikeholde Ford kj\u00f8ret\u00f8y i 50 markeder og har ca. 69.000 ansatte. I tillegg til Ford Motor Credit Company inkluderer Ford Europas virksomhet Ford Servicemarked og 24 produksjonsenheter, inklusive samarbeidsprosjekter. Den f\u00f8rste Ford-bilen ble sendt til Europa i 1903 \u2013 samme \u00e5r som Ford Motor Company ble etablert. Produksjon i Europa startet i 1911.*\n\n***Ford Motor Norge*** *er en bilprodusent og mobilitetsselskap som importerer biler og deler for salg gjennom et forhandlernettverk p\u00e5 82 salgs- og servicepunkter. Den f\u00f8rste Ford-bilen kom til Norge allerede i 1906, trolig gjennom firmaet E.C. Gjestvang i Oslo. Lenge var det kun private forhandlere som importerte Ford til Norge via Danmark. F\u00f8rst i 1960 ble Ford Motor Norge etablert etter sterkt engasjement fra blant annet Trygve Lie, FNs f\u00f8rste generalsekret\u00e6r og norsk ambassad\u00f8r i Washington.*\n\n\n\n### 8236 med \u00abmobilbot\u00bb: Vil bekjempe unge f\u00f8reres mobilbruk med gratis oppl\u00e6ring\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 sep 03, 2018\u00a013:24\u00a0CEST\n\nBare i l\u00f8pet av \u00e5rets seks f\u00f8rste m\u00e5neder i \u00e5r fikk hele 8236 nordmenn et forenklet forelegg for mobilbruk i bilen. Spesielt de unge f\u00f8rerne sender SMS, surfer eller gj\u00f8r andre ting i trafikken mens de kj\u00f8rer bil viser en unders\u00f8kelse.\n\n\n\n### Ford tilbyr samkj\u00f8ringstjeneste for enklere jobbpendling\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 aug 30, 2018\u00a013:00\u00a0CEST\n\nFords samkj\u00f8ringstjeneste Chariot utvider tilbudet i London og lanserer sin f\u00f8rste skreddersydde transportl\u00f8sning for selskap og hele n\u00e6ringsparker.\n\n\n\n### Ford n\u00e5r CO2-reduksjonsm\u00e5l \u00e5tte \u00e5r f\u00f8r tiden\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 jul 11, 2018\u00a008:00\u00a0CEST\n\n\n\n### Norske Sn\u00f8hetta skal designe Fords selvkj\u00f8rende \u00abfremtidsby\u00bb\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 jun 27, 2018\u00a014:29\u00a0CEST\n\nDet norske arkitektfirmaet Sn\u00f8hetta skal designe Fords nye hovedkvarter og forskningspark i Dearborn i Michigan.Ogs\u00e5 et enormt campus-omr\u00e5de i bydelen Corktown i Detroit, med ikoniske Michigan Central Station, skal det norske arkitektfirmaet lede utviklingen av.\n\n\n\n### Ford vil bedre forholdet mellom syklister og bilister i hele Europa\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 mai 25, 2018\u00a008:50\u00a0CEST\n\nHele 1 av 12 trafikkulykker med d\u00f8delig utgang i Europa i 2017 rammet en syklist. Med kampanjen \u00abShare The Road\u00bb og en sv\u00e6rt effektiv virtuell virkelighetsopplevelse \u00f8nsker Ford n\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re forholdet mellom bilist og syklist langt bedre.\n\n\n\n### Her er Fords elektrifiserte nyttekj\u00f8ret\u00f8y-nyheter\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 sep 10, 2018\u00a011:14\u00a0CEST\n\nFord vil ytterligere forsterke sin ledende rolle i Europa p\u00e5 nyttekj\u00f8ret\u00f8y i Europa da den internasjonale varebilmessen i Hannover \u00e5pner den 20. september. Blant de mange nyhetene er verdenspremieren til nye 2-tonns Ford Transit. Den produksjonsklare Transit Custom plug-in hybrid vil ogs\u00e5 bli avduket sammen med en ny 48 volt mild hybrid Transit.\n\n\n\n### Nye Ford Mondeo Hybrid stasjonsvogn er klar for Norge\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 jan 18, 2019\u00a008:00\u00a0CET\n\nNye Ford Mondeo Hybrid stasjonsvogn ble vist frem p\u00e5 Brussel Motorshow i Belgia i dag. For f\u00f8rste gang kommer den popul\u00e6re familiebilen ogs\u00e5 som en drivstoffeffektiv og romslig Hybrid stasjonsvogn.\n\n\n\n### Fords trendrapport for 2019: Slik kan endret adferd forandre verden\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 des 19, 2018\u00a007:30\u00a0CET\n\nHele 2 av 3 spurte lar heller barna sine bli fraktet i en selvkj\u00f8rende bil enn \u00e5 la dem sitte p\u00e5 med en fremmed. Det er blant de mange funnene i Fords \u00e5rlige trendrapport.\n\n\n\n### Ford fornyer sine to familiefavoritter\n\n#### Pressemeldinger \u00a0 \u2022 \u00a0 sep 13, 2018\u00a007:30\u00a0CEST\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27a93060-dc35-4018-a4c5-8fe35fe70bbd"}
+{"url": "http://makrotips.blogspot.com/2015/08/den-rdyede-igjen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:10:39Z", "text": "## l\u00f8rdag 8. august 2015\n\n### Den r\u00f8d\u00f8yede igjen\n\n\n\n \nJeg finner ikke de mest spennende insektene i min hage denne sommeren, trolig fordi det har v\u00e6rt for kaldt, men fluer er det flust av. \n \nSom nevnt mange ganger f\u00f8r er ikke min stil \u00e5 g\u00e5 s\u00e5 tett innp\u00e5 at man bare ser insektet, men \u00e5 plassere insektet i en bildemessig komposisjon som viser en del av omgivelsene. \n \nDisse bildene ble ogs\u00e5 tatt med Olympus EM5MkII som jeg liker bedre og bedre fordi det er lite og hendig, har en superrask autofokus og gir meg god dybdeskarphet selv ved store blendere. Her er blenderen f/4, brennvidden 120mm (Olympus 60mm makro) og 1/500 sekund. Jeg bruker stativ s\u00e5 ofte jeg kan selv med dette kamera for selv om det ogs\u00e5 har en fantastisk god bildestabilisering s\u00e5 har jeg problemer med min egen bevegelse frem og tilbake for \u00e5 holde sm\u00e5 motiv som dette i fokus n\u00e5r jeg sitter lavt p\u00e5 huk. \n \n\n\n\n \n\nKnut Riise kl. \n\nl\u00f8rdag, august 08, 2015 \n\n - \n \n Tjuetoprikket marih\u00f8ne\n \n Denne var bitteliten og lett \u00e5 se der den satt p\u00e5 et blad. Men den var vanskelig \u00e5 ta bilde av fordi det bl\u00e5ste godt og den var s\u00e5 liten....\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a0e8096-8e63-4660-be0f-550ae3af2153"}
+{"url": "http://jpg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:07:18Z", "text": "## APPLIKASJONER\n\nMed en applikasjon kan du gi brukerne helt unike muligheter til \u00e5 utnytte dine tjenester, og du har en fantastisk kanal direkte til hver enkelt kunde eller bruker.\n\nVi bruker mobile enheter til stadig flere arbeidsoppgaver. I teorien kan en smarttelefon eller lesebrett dekke de fleste behov, og du kan utf\u00f8re til dels kompliserte oppgaver kun ved hjelp av telefonen eller lesebrettet. Men det krever gode applikasjoner. Vi lager applikasjoner tilpasset dine behov slik at b\u00e5de arbeidsflyten og interaksjonen med resten av verden vil \u00e5pne for en mer effektiv arbeidsdag.\n\nVi utvikler applikasjoner i tett samarbeid med dere for \u00e5 sikre at strategier og m\u00e5lsetninger stemmer med verkt\u00f8yene vi utvikler. Tydelige, anvendelige og slagkraftige l\u00f8sninger er m\u00e5let. I portef\u00f8ljen er alt fra salgsverkt\u00f8y, PR-kampanjer og verkt\u00f8yer beregnet p\u00e5 internt bruk. Vi tilstreber \u00e5 bygge l\u00f8sninger med en r\u00f8d tr\u00e5d i alle ledd. M\u00e5let er at virksomheten har samme forst\u00e5else av marked, kunder og salg \u2013 b\u00e5de ut mot publikum og innad i organisasjonen.\n\nTa kontakt med oss p\u00e5 telefon 22 82 33 00 eller epost slik at vi sammen kan finne de beste l\u00f8sningene for din organisasjon. \n \n \n## WEBL\u00d8SNINGER\n\nTydelige, anvendelige og slagkraftige l\u00f8sninger er rettesnoren for web. Vi utvikler alt fra PR- kampanjer basert p\u00e5 Content Marketing, til teknologiske verkt\u00f8yer beregnet p\u00e5 internt bruk. Vi tilstreber \u00e5 bygge kommunikasjonsl\u00f8sninger med en r\u00f8d tr\u00e5d i alle ledd. M\u00e5let er \u00e5 skape en helhetlig forst\u00e5elese av virksomheten, uansett hvor du finner den.\n\nDet meste av informasjonsflyt, samarbeid og arbeidsprosesser kan n\u00e5 fungere som applikasjoner p\u00e5 web. Uavhengig om dette er interne oppgaver, fra kunder, mot leverand\u00f8rer eller andre partnere s\u00e5 kan vi tilpasse webapplikasjonene til \u00e5 automatisere eller i det minste effektivisere denne arbeidsflyten.\n\nB\u00e5de metoder, verkt\u00f8y og struktur for hvordan du skal kommunisere med dine kunder skifter seg raskt. Vi kan hjelpe deg med \u00e5 orientere deg i det digitale landskapet og tilpasse din digitale kommunikasjon mot din kunder. Med v\u00e5re egenutviklede publiseringsl\u00f8sninger kan vi utvikle det meste av tjenester p\u00e5 web. Det gir oss st\u00f8rre frihet og spisskompetanse for \u00e5 kunne skreddersy l\u00f8sninger som nettopp dekker dine behov.\n\nV\u00e5re l\u00f8sninger er selvf\u00f8lgelig responsiv og mobiltilpasset. Vi tilstreber ogs\u00e5 v\u00e5re l\u00f8sninger til \u00e5 bli de mest s\u00f8kermotoroptimaliserte l\u00f8sningene i markedet. Det kan vi fordi v\u00e5r koding er skreddersydd til ditt form\u00e5l uten at vi bruker tunge CMS systemer som skal dekke alles behov og eventualiteter.\n\nTa kontakt med oss p\u00e5 telefon 22 82 33 00 eller epost slik at vi sammen kan finne de beste l\u00f8sningene for din bedrift. \n \n \n## CLOUD\n\nGode verkt\u00f8y er halve jobben, og vi har laget en rekke verkt\u00f8yer som kan gj\u00f8re mesteparten av jobben for deg\n\n\u00c5 v\u00e6re trygg p\u00e5 at systemer, programmer og applikasjoner fungerer og kj\u00f8rer som de skal er helt avgj\u00f8rende for \u00e5 kunne drive en forutsigbar virksomhet. Vi har s\u00f8rget for trygg og sikker drift for noen av landets st\u00f8rste virksomheter.\n\nGjennom v\u00e5r skyl\u00f8sning f\u00e5r du tilgang til ubegrenset virtuelle servere p\u00e5 minutter. Uavhengig om det er Linux, Microsoft, databaser eller dedikerte applikasjoner og webkonfigurasjoner s\u00e5 kan det leveres p\u00e5 v\u00e5r skyl\u00f8sning. \n\n\n\nV\u00e5r VMware baserte l\u00f8sning gir deg fleksibilitet og skalerbarhet for valg av prosessor, minne, lagring samt avanserte verkt\u00f8y for logg-, ytelses-, database- og sluttbrukeroverv\u00e5kning. Vi garanterer h\u00f8y oppetid og gir deg de beste forutsetninger slik at du kan \u00e5 utnytte IT til \u00e5 \u00f8ke egen produktivitet og konkurranseevne.\n\nVi jobber kontinuerlig med \u00e5 forbedre v\u00e5re l\u00f8sninger og har i dag f\u00f8lgene systemer som skal hjelpe deg i drift av egne servere:\n\n**Nettverk** \n\n - DNS verkt\u00f8y\n - Skybasert nettverk for infrastruktur\n - Sikkerhet - innbruddssikring, proxy, antimalware, antispam mm\n\n**Management** \n\n - JPGs cloud plattform\n\n**Lagring og database** \n\n - Skybasert Database (perl, sql, mariaDB, mm)\n - Skybasert lagring (SMB AFP, HTTPS)\n - SSD h\u00f8y hastighetslagring for virtuelle servere\n\nJPG har ogs\u00e5 en rekke verkt\u00f8y for \u00e5 samarbeide innad i organisasjonen. Sjekk ut menyen - samarbeid for mer informasjon.\n\nTa kontakt med oss p\u00e5 telefon 22 82 33 00 eller epost slik at vi sammen kan finne de beste l\u00f8sningene for din bedrift. \n \n \n## MASSEKOMMUNIKASJON\n\nForskere og markedsf\u00f8rere ser faktisk at epostmarkedsf\u00f8ring vokser, og sp\u00e5r at denne trenden kommer til \u00e5 bli enda tydeligere i 2016. Et interessant nyhetsbrev er mer personlig og vekker mer interesse enn allverdens annonser. Her er det er enorme muligheter til \u00e5 bygge merkevarer, fortelle historier og skape spontankj\u00f8p.\n\nSiden sosiale medier foreg\u00e5r i sanntid og oppmuntrer til toveiskommunikasjon mellom selskaper og kunder, s\u00e5 trodde mange at dette skulle bety slutten for epostmarkedsf\u00f8ringen . Men epostmarkedsf\u00f8ringen ser ut til \u00e5 st\u00e5 sterkere enn noen gang. Og tallene viser faktisk at epostmarkedsf\u00f8ring gir konsekvent h\u00f8yere avkastning (ROI) enn sosial medier. \n\n> Epost er nesten 40 ganger mer effektivt enn Facebook og Twitter kombinert n\u00e5r det gjelder \u00e5 hjelpe et selskap med \u00e5 skaffe nye kunder. McKinsey\n\n> For hver kr 1,- som brukes, f\u00e5r du kr 44,25 i ROI n\u00e5r du investerer i epostmarkedsf\u00f8ring. Direct Marketing Association\n\n \n**Gode grunner til at epostmarkedf\u00f8ring er s\u00e5 effektivt** \n\n> **Stor rekkevidde**. Markedsf\u00f8ringsbudskap i epost har bedre mulighet til \u00e5 ut til de \u00f8nskede mottakerne enn i andre kanaler. 90 % av sendt eposter n\u00e5r frem til den \u00f8nskede mottakerens innboks. Til sammenligning p\u00e5 Facebook ser kun 3 % av de \u00f8nskede mottakerne det du har postet i din feed.\n\n> **Det treffer direkte**. N\u00e5r du har f\u00e5tt en epost inn i kundens innboks, er den trygt plassert og venter bare p\u00e5 \u00e5 bli lagt merke til. Eieren av innboksen m\u00e5 gj\u00f8re noe med den \u2013 enten \u00e5pne den eller slette den. Du kan med andre ord v\u00e6re ganske sikker p\u00e5 at mottakeren kommer til \u00e5 lese emnefeltet.\n\n> **Vi foretrekker epost i forretningskommunikasjon**. En del av grunnen til at epostmarkedsf\u00f8ring er s\u00e5 effektivt kan v\u00e6re at dette er en naturlig kanal for \u00e5 h\u00e5ndtere forretninger. I l\u00f8pet av \u00e5rene har vi blitt vant til \u00e5 f\u00e5 supportsp\u00f8rsm\u00e5l, ordrebekreftelser og andre oppdateringer fra selskaper i innboksen. Disse epostene er n\u00f8dvendige og har ofte positiv verdi for oss. N\u00e5r vi f\u00f8rst er blitt vant til \u00e5 f\u00e5 epost fra et selskap blir skrittet til et markedsf\u00f8ringsbudskap mindre, og vi er mer mottakelige.\n\n> **Det er enkelt \u00e5 v\u00e6re relevant**. Med epostmarkedsf\u00f8ring har du full kontroll p\u00e5 m\u00e5lgruppen. Det betyr at du har bedre mulighet til \u00e5 tilby innhold som er relevant for mottakeren.\n\n> **Epost er lett \u00e5 m\u00e5le**. For hver utsendelse kan du registrere leveringsrate, \u00e5pningsrate og antall klikk pr lenke. En ekstra fordel n\u00e5r du registrerer effekt av epost er at du l\u00e6rer deg hvilke emner kundene dine liker og misliker. Denne kunnskapen kan du bruke til \u00e5 tilpasse vinkelen i nye artikler og dermed gj\u00f8re kampanjene enda mer m\u00e5lrettede.\n\n> **Du eier kommunikasjonen**. Samtidig som rekkevidden til sosiale medier minsker, begynner mange selskaper \u00e5 se ulempene ved \u00e5 basere markedsf\u00f8ringstiltak p\u00e5 \u00abl\u00e5nt kanaler\u00bb. Siden de sosiale mediene eier sine plattformer, har de all makt til \u00e5 gj\u00f8re endringer som forstyrrer rekkevidden til budskapet ditt. E-postmarkedsf\u00f8ring er mye tryggere. Du eier epostlistene og ingen kan ta kanalen fra deg. Du m\u00e5 imidlertid fortsatt gj\u00f8re deg fortjent av et godt rykte blant internettleverand\u00f8rer for \u00e5 n\u00e5 frem til innboksene. Og brukerne m\u00e5 gi deg tillatelse til \u00e5 sende dem epost. I PAT har vi investert mye i \u00e5 gj\u00f8re verkt\u00f8yet kjent og troverdig ovenfor internettleverand\u00f8rene.\n\n**PAT** \nPAT er b\u00e5de enkelt, effektivt og kostnadsbesparende. Vi liker \u00e5 tro det er derfor noen av landets st\u00f8rste bedrifter og kulturinstitusjoner lar oss levere l\u00f8sninger for sine elektroniske utsendelser. Med PAT f\u00e5r du maler som er skreddersydd til ditt bruk. V\u00e5re maler kan f\u00f8lge hjemmesiden din, eller du kan f\u00e5 den akkurat slik du \u00f8nsker. N\u00e5r malen er p\u00e5 plass er det sv\u00e6rt enkelt \u00e5 bygge utsendelser fra gang til gang. Vi utarbeider et p\u00e5meldingsskjema p\u00e5 ditt nettsted (og andre steder), slik at de bes\u00f8kende kan melde seg p\u00e5 ditt nyhetsbrev. De vil da bli registrert direkte inn p\u00e5 din konto i PAT. Systemet s\u00f8rger for at ditt nyhetsbrev n\u00e5r flest mulig ved \u00e5 sende ut p\u00e5 riktig m\u00e5te. Ugyldige mottakere og av-meldinger blir h\u00e5ndtert fortl\u00f8pende. Tilgang til v\u00e5r epostmarkedsf\u00f8ringsverkt\u00f8y koster fra kr 400,- per m\u00e5ned.\n\nTa kontakt p\u00e5 epost eller telefon 22823300 for \u00e5 f\u00e5 tilgang til ditt nye epostmarkedsf\u00f8ringsverkt\u00f8y.\n\n\n\n## DIGITAL STRATEGI\n\nEnten du skal \u00f8ke salget, bygge merkevare, rekruttere ansatte eller kutte kostnader \u2013 du lykkes best med klart definerte m\u00e5lsetninger og strategier.\n\nKONSEPT \n\u00c5 bygge et fungerende konsept for en merkevare eller en tjeneste krever interaksjon mellom web og applikasjoner. Hele poenget er \u00e5 tilpasse en ide som skiller deg fra konkurrentene. Hjemmesidene er fortsatt et viktig vindu ut mot kundene, og med en applikasjon kan du gi brukerne dine helt unike muligheter til \u00e5 utnytte dine tjenester.\n\nMERKEVARE \n\u00c5 bygge en merkevare krever langsiktighet og en god strategi. Ved siden av \u00e5 skape en god historie til produktet, m\u00e5 ogs\u00e5 alle kanalene v\u00e6re tilpasset m\u00e5lgruppene. \u00c5 levere budskap i en digital virkelighet er noe vi har lang erfaring med.\n\nLOJALITET \nHensikten med et lojalitetsprogram er \u00e5 bel\u00f8nne kunden for deres lojalitet og oppmuntre til mer kj\u00f8p. V\u00e5rt system bygges som et trappesystem som gir h\u00f8yere bel\u00f8nning jo mer lojal kunden er. Lojalitetsprogrammet m\u00e5 v\u00e6re enkelt \u00e5 forst\u00e5 , og vise kundene dine at du kan dekke deres behov p\u00e5 alle omr\u00e5der. Vi har erfaring med \u00e5 bygge gode lojalitetsprogrammer.\n\nVERKT\u00d8Y \nHusk at alle b\u00e6rbare enheter kan fungere som et fantastisk arbeidsverkt\u00f8y som gj\u00f8r arbeidsdagen letter og mer effektiv. Med applikasjonsbaserte verkt\u00f8y for b\u00e6rbare enheter har du arbeidsplassen med deg til enhver tid, og kan ha kontakt med alle samarbeidspartnere i n\u00e5tid. Vi kan levere verkt\u00f8yl\u00f8sninger for n\u00e6r sagt alle kanaler og i alle formater. \n \n \n\n\n## SOSIALE MEDIER\n\nSosiale kanaler er den viktigste kommunikasjonen du kan ha slik dagens mediehverdag ser ut.\n\n\u00c5 RYGGE INN I SOSIALE MEDIER \nHvis du i strategien din har skrevet noe helt nederst om at: \"vi b\u00f8r starte en blogg\" eller \" vi kunne kanskje ha en kul side p\u00e5 facebook eller noe\", er du i ferd med \u00e5 g\u00e5 baklengs inn i den viktigste delen av mediehverdagen din.\n\nI alle andre deler av virksomhetsplanen handler det om \u00e5 definere m\u00e5lsetning og m\u00e5loppn\u00e5else. Sosiale kanaler er ikke noe slags kul trolldom som bare ungdom og matbloggere forst\u00e5r noe av. Det handler mye om effektivitet og mindre om kulhet.\n\nVIKTIGE SP\u00d8RSM\u00c5L \nVi definerer en del parametere for v\u00e5re kunder som igjen danner grunnlaget for kanalvalg og innhold. Hvem vil du n\u00e5 ut til, hva er disse menneskenes informasjonshverdag og interesser? Hvordan vil du ha kontakt med dem: Vil du lytte til dem, snakke med dem, gi st\u00f8tte og informasjon eller f\u00e5 de beste kundene til \u00e5 v\u00e6re ambassad\u00f8rer for deg?\n\nAlt dette m\u00e5 du ha med i strategien din f\u00f8r du bestemmer deg for kanaler og l\u00f8sninger.\n\nVi bist\u00e5r ogs\u00e5 med \u00e5 definere f\u00f8r og etter. Hva du \u00f8nsker skal v\u00e6re annerledes etter du har satt i gang en kampanje p\u00e5 sosiale medier. Igjen dreier det seg om \u00e5 p\u00e5virke og endre adferd i m\u00e5lgruppen gjennom forskjellige m\u00e5lsetninger. Dette m\u00e5 f\u00f8lge en strategisk plan.\n\nVI KAN DRIFTE ALT FOR DEG \nTil slutt kan vi bist\u00e5 med valg av l\u00f8sninger og kanaler. I v\u00e5r portef\u00f8lje har vi kunder der vi b\u00e5de bidrar med strategisk arbeid, og med selve den operative utf\u00f8relsen. Alt i fra innholdsleveranser til drift av de ulike kanalene. Sp\u00f8r oss om hvordan vi kan v\u00e6re til hjelp for din tiln\u00e6rming til sosiale kanaler. \n \n \n \n\n\n## SALGSVERKT\u00d8Y\n\nSalgsst\u00f8ttel\u00f8sninger spesiallaget for uteselgeren\n\nGENIALT ENKELT \niManagement er et salgs- og prosjektstyringsverkt\u00f8y utviklet spesielt for selgere og prosjektleder som gj\u00f8r jobben ute hos kundene. Selv om det er et omfattende grunnsystem er det forbausende enkelt \u00e5 bruke. Hver enkelt selger er alltid online med bedriftens interne systemer. Verkt\u00f8yet er modulbasert, noe som \u00e5pner for en stor grad av skredders\u00f8m til din virksomhet. Selgeren kan legge ordre rett inn i systemet til bedriften, og slipper alt etterarbeidet som spiser mye tid. Systemet sikrer en umiddelbar ordreinngang uten forsinkelser, gir alltid oppdatert informasjon om vitale forhold og holder selger oppdatert om virksomheten. Selger slipper \u00e5 ha med seg presentasjoner p\u00e5 print, eller v\u00e6re avhengig av presentasjonsutstyr ute hos kundene. De kan lages moduler for kj\u00f8rebok, diett, og alle regnskapsmessige forhold. Alt p\u00e5 ett sted, og f\u00f8rt p\u00e5 riktig m\u00e5te.\n\niManagement best\u00e5r av en grunnpakke med 4 moduler \niManagement er fleksibelt og baserer seg p\u00e5 eksisterende verkt\u00f8y og grunnlagsdata. Statistikk med data p\u00e5 egne produkter, omsetning, trender, grafisk fremstilling og en rekke andre verkt\u00f8y. CRM-vindu med valgfrie verkt\u00f8y, rapporter, skjemaer som ordre, sjekkliste, notater og logg. Systemet er modulbasert og kan tilpasses den enkelte organisasjon.\n\nPLANOGRAM \nPlanogram over spesifikke butikklokaler med oversikt over hylleplasseringer \nEget kampanjeverkt\u00f8y med illustrasjoner og informasjon over p\u00e5g\u00e5ende kampanjer. \nOppgaveliste er knyttet til kalenderfunksjonen med b\u00e5de dagsaktuelle og daglige gj\u00f8rem\u00e5l \nKalender med avtalebok som er lenket mot kundebase. Kan tilpasses med kj\u00f8replan og daglige hendelser. Kalenderen er koblet mot salgsledelsen som ogs\u00e5 kan styre den enkelte kalender om \u00f8nskelig.\n\nNYHETER \nEt webbasert nyhetssystem for \u00e5 gi meldinger til selgerne om endringer i kampanjer, konkur\u00adranser, prisstrategier eller andre interne nyheter. Nyhetene kan legges inn med lesebekreftelse p\u00e5 hvem som har lest hvilke nyheter.\n\nBROSJYREMATERIELL \nBrosjyremateriell ligger som dokumenter som er lett \u00e5 finne og \u00e5 hente frem og som kan presenteres direkte p\u00e5 skjerm. Selgeren slipper \u00e5 ha med permer med en rekke papirkopier. Med salgsverkt\u00f8yet er alt p\u00e5 ett sted, alltid med oppdaterte priser og rabattavtaler for den aktuelle kunden.\n\nINTERNE DOKUMENTER \nHer kan selgeren legge inn eller finne frem alt om avtaleutkast, tidligere salgshistorikk salgsfilmer, presentasjoner, medieomtaler, aktuelle reklamefilmer og eventuell fellesinformasjon. Salgsledelsen publiserer nyheter som er ute umiddelbart med tekst og bilde. Dette er en enkel m\u00e5te \u00e5 sikre n\u00f8dvendig informasjonsflyt, og mulighet for sikring av dokumentasjonen. Muligheter for \u00e5 behandle interne hendelser som ferie, vikarer, sykefrav\u00e6r osv. Systemet er sv\u00e6rt anvendelig og \u00e5pner for en rekke spesialtilpasninger ut over den omfattende grunnpakken.\n\nALLTID OPERATIVT \nSystemet fungerer b\u00e5de online og off-line. Om enheten ikke er i n\u00e6rheten av et nettverk, eller det er d\u00e5rlig mobildekning p\u00e5 stedet, kan du fortsatt fylle ut skjemaer og legge inn ordre p\u00e5 vanlig m\u00e5te. S\u00e5 snart enheten igjen er p\u00e5 nett vil dokumentene synkroniseres mot serveren automatisk. Du f\u00e5r hele tiden oversikt over hvilke dokumenter som er synkronisert og ikke.\n\n\n\n## MOBILT KONTOR\n\nHele driften i lommen\n\nBEDRE ARBEIDSFLYT GIR NYE MULIGHETER \nP\u00e5 en engasjerende og intuitiv m\u00e5te kan ansatte, kunder og leverand\u00f8r f\u00e5 tilgang til alle relevante data, uansett hvor de befinner seg.\n\nHELE DRIFTEN I LOMMEN \nV\u00e5rt verkt\u00f8y utnytter eksisterende systemer og samler intern og ekstern informasjon p\u00e5 tvers av hele bedriften. Vi samkj\u00f8rer st\u00f8rstedelen av bedriftens funksjonelle omr\u00e5der, eksempelvis produksjon, salg og service, CRM og HR og gj\u00f8r de tilgjengelig i et system som kan brukes p\u00e5 alle plattformer.\n\nDen grunnleggende ideen er \u00e5 integrere de utallige sm\u00e5 og store operasjonene som inng\u00e5r i hele virksomheten til ett intuitivt grensesnitt.\n\nBeslutningsprosesser g\u00e5r raskere og risikoen for \u00e5 ta d\u00e5rlige avgj\u00f8relser minimeres. Informasjon, som ellers kun ville v\u00e6re tilgjengelig i begrensede deler av virksomheten, blir n\u00e5 synlig og operativt i hele organisasjonen. Der et ordin\u00e6rt intranett m\u00e5tte opps\u00f8kes aktivt av brukeren vil v\u00e5rt system selv varsle om hendelser. Viktige meldinger, m\u00f8tetider, prioriterte endringer og lignende vil gi brukeren varsel med lyd og signalmerking p\u00e5 et av mediene de ansatte har med seg til daglig.\n\n\n\nTJENESTER \nDet handler om \u00e5 f\u00e5 en rekke systemer og servere til \u00e5 arbeide sammen ut mot brukeren. Mange systemer er ikke bygget for en mobil verden, dette skaper utfordringer, men ogs\u00e5 store muligheter for \u00e5 forbedre integrasjon og informasjonsstr\u00f8m. V\u00e5rt system samler bedriftens servere p\u00e5 en fleksibel plattform som s\u00f8rger for en \u00e5pen datastr\u00f8m inn og ut fra de respektive enhetene. Denne modellen s\u00f8rger for en rask og s\u00f8ml\u00f8s utrulling i hele bedriften.\n\nBYGGET FOR MOBILITET OG SKALERINGSMULIGHETER \nBrukeren er alltid oppdatert. Systemet kan lett utvides til flere bruksomr\u00e5der. Med avansert sikkerhetsteknologi p\u00e5 et profesjonelt niv\u00e5 er bedriftens data sikret, samtidig som den gode brukeropplevelsen opprettholdes. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 se hvilke brukere som er aktive p\u00e5 det enkelte omr\u00e5det i systemet.\n\nKOMPLEKSE UTFORDRINGER M\u00d8TER ENKLE, FLEKSIBLE L\u00d8SNINGER \nVi har valgt \u00e5 fokusere p\u00e5 muligheter som l\u00f8ses best med en fleksibel l\u00f8sning som fornyer m\u00e5ten bedrifter jobber p\u00e5. Til tross for kompleksiteten i dataene og analysene som er involvert i prosessene, er l\u00f8sningen designet for \u00e5 v\u00e6re enkel, intuitiv og engasjerende \u2013 n\u00f8yaktig det du forventer fra morgendagens verkt\u00f8y.\n\nKOMPLEKSITET I BUNNEN, INTUITIVT OG ENKELT \u00c5 BRUKE \nL\u00f8sningen er multifunksjonell, med fokus p\u00e5 b\u00e6rbare enheter. Dette s\u00f8rger for at involverte har umiddelbar tilgang til informasjonen de trenger for \u00e5 utf\u00f8re oppgaver, ta avgj\u00f8relser \u2013 og samarbeide bedre enn noensinne. Systemet krever minimalt med oppl\u00e6ring og gir alle de samme mulighetene \u2013 uansett erfaring. \n\n\n\n## IK-MAT\n\nAlle som selger og produserer n\u00e6ringsmidler m\u00e5 ha kunnskap om mattrygghet for \u00e5 vite hvordan maten skal h\u00e5ndteres trygt.\n\n**Fokusert internkontroll** \nDet er mange krav til deg som h\u00e5ndterer mat og alle som vil at denne internkontrollen skal g\u00e5 raskt og smertefritt, b\u00f8r velge IK-mat fra JPG.\n\nJPGs IK-mat er et digitalt system som enkelt lar dere logge alle rutiner og oppgaver i l\u00f8pet av dagen. V\u00e5rt IK-mat system er fullt ut digitalt og tilgjengelig p\u00e5 alle enheter. Ingen papirskjemaer blir n\u00f8dvendig. Dere kan bruke kontor PCen, montere en Ipad p\u00e5 veggen eller la de ansatte bruke mobiltelefonen. Rapportene lagres i \"skyen\" og er lett tilgjengelig n\u00e5r dere beh\u00f8ver det.\n\n**Fleksibelt** \nIngen bedrifter er like. Har dere et elghode som m\u00e5 st\u00f8vsuges en gang i halv\u00e5ret? Trebenker som m\u00e5 oljes en gang i m\u00e5neden? Levende hummer i et akvarium? Bio-holistisk urtehage som m\u00e5 ha nattasang? Vi holder rede p\u00e5 det for deg. N\u00e5r dere bruker v\u00e5rt IK-mat system inneholder det alt det du trenger og akkurat det du trenger.\n\n\n\n**Lettl\u00e6rt** \nTing blir ikke mer effektivt hvis du m\u00e5 bruke tiden til support. Derfor er Ik-mat bygget opp med brukeren i fokus. Her er det ingen tekniske sjargonger og ingen trefingerman\u00f8vre for \u00e5 f\u00e5 ting gjort. Kan du bruke en PC eller telefon s\u00e5 kan du bruke systemet.\n\n**Nyttige tillegg** \nN\u00e5r dere f\u00f8rst skal digitalisere kj\u00f8kkenet, burde dere ikke samtidig ta ut noen andre fordeler? Vi har lagt inn noen nyttige tillegg som gj\u00f8r arbeidsdagen enklere: \n\n - Meldingstjeneste - trenger du \u00e5 gi beskjeder til \u00e9n eller flere i organisasjonen. Vi har gjort det enkelt med en intern meldingstjeneste. Meldingene kan sendes med en lesebekreftelse s\u00e5 du vet at alle faktisk har lest dem\n - Dokumentarkiv - finnes det informasjon som alle skal ha tilgang til, kan det enkelt lastes opp i systemet. Leverand\u00f8rlister, telefonlister, HMS-h\u00e5ndbok, oppskrifter. Last det opp og det er tilgjengelig for alle.\n - Automatisk logging av kj\u00f8lere og frysere \u2013 med sensorer vil alle frysere, kj\u00f8leskap, varmeskap, mm kunne logges automatisk\n\n**Kjedevennlig** \nI en kjede er det mange ting som blir mer effektivt, og noen ting som ikke gj\u00f8r det. Et kjedekontor, for eksempel, er ofte overraskende isolert. Vi kan hjelpe dere \u00e5 samle inn og akkumulere data fra de forskjellige lokalitetene enten det er p\u00e5 fast eller ad-hoc basis. \u00d8nsker du \u00e5 hente ut data til andre systemer, kan vi hjelpe deg med det ogs\u00e5.\n\n**Lokalt** \nV\u00e5rt verkt\u00f8y er laget i norge av programmerer som snakker norsk og forst\u00e5r norsk arbeidsliv. Det betyr at produktet er laget for dere, ikke hentet et annet sted og tilpasset. Er det noe som trengs og endres kan vi gj\u00f8re det uten \u00e5 sp\u00f8rre noen om hjelp eller lov. Fort og greit.\n\nTa kontakt med oss p\u00e5 telefon 22 82 33 00 eller epost slik at vi sammen kan finne de beste l\u00f8sningene for din organisasjon. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1331a082-5c2d-4d46-9f0f-cc8e73af257c"}
+{"url": "https://fritanke.no/nyheter/stjordal-kommunes-bibelutdeling-til-femteklassinger-kan-vare-over/19.11065", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:07:13Z", "text": "\n\n## Kommune har betalt for bibelutdeling til femteklassinger i over tretti \u00e5r\n\nMen n\u00e5 kan ordningen bli skrotet. R\u00e5dmann Kathrine Slung\u00e5rd i Stj\u00f8rdal kommune mener ordningen b\u00e5de kan v\u00e6re i strid med l\u00e6replan og oppleves som forkynning.\n\nAslaug Olette Klausen\u00a0\n\n\n\nHuman-Etisk Forbund\n\nPublisert: 04.03.2019 kl 15:40\n\nSist oppdatert: 04.03.2019 kl 15:54\n\n\n\nLars-Petter Helgestad minner om at det kan bli dyrt for kommunen hvis de skulle betale for at alle tros- og livssynssamfunn skal spre sine hellige tekster til barneskoleelevene. Foto: Human-Etisk Forbund\n\nRepresentanter for Den norske kirke har siden 1988 delt ut bibler til alle elever i 5. klasse ved skolene i Stj\u00f8rdal kommune i Tr\u00f8ndelag. Men det er ikke kirken selv som har betalt for disse biblene. Ordningen har v\u00e6rt finansiert over kommunebudsjettet, og etat for oppvekst har dermed betalt rundt 60 000 kroner \u00e5rlig for biblene, skriver Stj\u00f8rdals-nytt.\n\nFormannskapet i kommunen fattet alts\u00e5 vedtaket for knappe 30 \u00e5r siden. N\u00e5 vil r\u00e5dmann Anne Kathrine Slung\u00e5rd i kommunen f\u00e5 slutt p\u00e5 ordningen, der biblene alts\u00e5 skulle bli elevenes eiendom og brukes b\u00e5de i skolen og i konfirmasjonsundervisningen.\n\n\u2013 N\u00e5r Den norske kirke bes\u00f8ker klassen for \u00e5 dele ut bibler, kan det oppleves som forkynning, og det er i strid med l\u00e6replanen for KRLE-faget, skriver r\u00e5dmannen if\u00f8lge Stj\u00f8rdals-nytt i sin innstilling til den politiske komiteen for levek\u00e5r og deretter videre i de politiske organer i kommunen.\n\nHer fremg\u00e5r det ogs\u00e5 at \u00abi fagplanen til KRLE-faget er det beskrevet m\u00e5l for oppl\u00e6ringen, og etter 7. trinn under temaet kristendom st\u00e5r det blant annet at elevene skal kunne forklare Bibelens oppbygning, finne fram i bibelske tekster og gj\u00f8re rede for sentrale fortellinger i Det gamle og nye testamentet. Dette l\u00f8ses i dag ved at skolene har klassesett med bibler som benyttes i undervisningen\u00bb\n\n### Dyrt og uheldig\n\nPolitisk og internasjonal sjef i Human-Etisk forbund (HEF), Lars-Petter Helgestad, mener det er en uheldig sammenblanding av skolen og kirken n\u00e5r kommunen betaler for at kirken skal gi bibelen i gave til elevene gjennom KRLE-faget.\n\n\u2013 Grunnloven krever at tros- og livssynssamfunn i Norge skal behandles p\u00e5 lik linje, s\u00e5 det kan bli dyrt for kommunen hvis de skulle betale for at alle tros- og livssynssamfunn skal f\u00e5 spre sine hellige tekster til barneskoleelevene, sier Helgestad.\n\nHan trekker ogs\u00e5 frem at Fylkesmannen i Hordaland tidligere har avklart at bibelutdeling fra organisasjonen Gideon ikke er tillatt i undervisningen: \u00ab*Gideon kunne ha f\u00e5tt et eget rom eller en del i gymsalen hvor de satt alene, ogs\u00e5 kunne elevene f\u00e5tt informasjon av sine l\u00e6rere om at Gideon ville v\u00e6re der og dele ut det nye testamentet til de som m\u00e5tte \u00f8nske \u00e5 motta det. Her m\u00e5 vi ut\u00f8ve skj\u00f8nn og ha respekt for alle. Det er ikke greit \u00e5 dele ut testamentet i timer da det vil v\u00e6re et press p\u00e5 elevene.*\u00bb\n\n\u2013 Oppl\u00e6ringsloven stiller krav om at KRLE-undervisningen skal v\u00e6re objektiv, kritisk og pluralistisk, og loven har i tillegg regler om reklame i skolen. B\u00e5de kirken og kommunen m\u00e5 besinne seg, fordi forkynnelse er forbudt i KRLE-faget.\n\nI tillegg peker Helgestad p\u00e5 det problematiske i at utdelingen gj\u00f8r at elevene m\u00e5 avsl\u00f8re sin tilh\u00f8righet til noe annet enn kristendommen hvis de vil takke nei.\n\nOgs\u00e5 lektor og hovedstyremedlem Christian Lomsdalen i HEF reagerer p\u00e5 bibelutdelingen. I et innlegg p\u00e5 Verdidebatt.no trekker han frem flere kritiske forhold. Les innlegget her.\n\n### Likebehandling\n\nSaken kom if\u00f8lge avisa Dagen opp etter at kommunens oppvekst-komit\u00e9 bad om en avklaring p\u00e5 ulike sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til praksisen.\n\n\u2013 R\u00e5dmannens vurdering tar utgangspunkt i likebehandling av trossamfunn. Vi vurderer ogs\u00e5 at klassesett med bibler til bruk i undervisningen er mer hensiktsmessig enn individuell utdeling i 5. klasse, skrev Slung\u00e5rd i en SMS til Dagen.\n\n### Prinsippene viktige\n\nOrdningen vil bli behandlet i formannskapet i Stj\u00f8rdal f\u00f8rstkommende torsdag. Deretter vil det bli endelig avgjort i kommunestyret.\n\n\u2013 Det er klart dette kan oppfattes som forkynnelse, \u2013 det blir en subjektiv oppfatning. Men det viktige i denne saken er prinsippene. Partiet R\u00f8dt har v\u00e6rt kritisk til denne ordningen tidligere, og n\u00e5 kommer saken til politikerne, sier Gunnar Uglem i Milj\u00f8partiet de gr\u00f8nne til Stj\u00f8rdals-nytt.\n\nUglem er tydelig p\u00e5 at han vil ha slutt p\u00e5 ordningen, og peker blant annet p\u00e5 at stat og kirke skilte lag i 2017.\n\n### Begeistret i 1988\n\n\u00d8istein Teigen, som i 28 \u00e5r representerte KrF i kommunestyret forteller til Stj\u00f8rdals-nytt at han var med \u00e5 f\u00e5 ordningen innf\u00f8rt i 1988, den gang til stor begeistring fra politikerne.\n\n\u2013 I alle de \u00e5rene vi har hatt dette tilbudet har det ikke kommet klager fra foreldrene, sier Teigen til lokalavisa.\n\nHan mener ogs\u00e5 at det er en d\u00e5rlig begrunnelse \u00e5 vise til at tilbudet inneb\u00e6rer forkynnelse.\n\n\\- Har ikke barna en bibel, kan de heller ikke danne seg noe bilde av hva bibelen sier. Dette koster kommunen 60.000 kroner, og s\u00e5 d\u00e5rlig stilt er det ikke i kommunen at man ikke har r\u00e5d til det, poengterer Teigen. KrF vil dermed ikke st\u00f8tte r\u00e5dmannens forslag.\n\n## Kirkeasyl \u2013 en n\u00f8dvendig sikkerhetsventil\n\n\n## Nedgangen fortsetter for statskirken\n\nDet mest positive man kan si, er at de som fortsatt g\u00e5r i kirken i st\u00f8rre grad setter pris p\u00e5 nattverd. (5.12.2014)\n\nEn informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare p\u00e5 informasjon den f\u00e5r fra nettsider, for s\u00e5 \u00e5 sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gj\u00f8res automatisk uten at brukeren trenger \u00e5 tenke p\u00e5 det.\n\nInformasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel \u00e5 holde rede p\u00e5 innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til \u00e5 s\u00f8rge for at du f\u00e5r tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.\n\nInformasjonskapsler gj\u00f8r det mulig \u00e5 holde rede p\u00e5 slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte bes\u00f8k til nettstedet. Informasjonskapslene brukes ogs\u00e5 til midlertidig h\u00e5ndtering av brukerspesifikk informasjon n\u00e5r man bes\u00f8ker forskjellige deler av samme nettsted.\n\nTo eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for \u00e5 vedlikeholde: \u00c9n informasjonskapsel brukes for \u00e5 huske innstilling for lydstyrke p\u00e5 videoavspilleren, en annen brukes for \u00e5 huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger \u00e5 se den igjen neste gang du bes\u00f8ker dette nettstedet fra samme nettleser som du bruker n\u00e5.\n\nInformasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som sm\u00e5 tekstfiler p\u00e5 din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal h\u00e5ndteres i din nettleser.\n\nInformasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold p\u00e5 nettstedet, b\u00e5de tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.\n\nMange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.\n\n##### Dette nettstedet lagrer informasjonskapsler for \u00e5 h\u00e5ndtere tre niv\u00e5er av funksjonalitet:\n\n1. Kritiske informasjonskapsler brukes til \u00e5 holde rede p\u00e5 brukerinformasjon, tilgang, noen personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.\n2. Analyse-informasjonskapsler brukes for \u00e5 holde rede p\u00e5 trafikk p\u00e5 nettstedet, hvilke deler av det som er mest popul\u00e6rt, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskapsler levert av eksterne tjenesteleverand\u00f8rer. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for \u00e5 forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.\n3. Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for \u00e5 holde oversikt over og spore visninger av annonser.\n\n*Det er lovp\u00e5lagt krav om at denne informasjonen gj\u00f8res tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.*\n\n#### Teknisk info\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du foresp\u00f8r data fra serveren, alts\u00e5 n\u00e5r du klikker p\u00e5 en intern lenke og laster en ny nettside eller tilh\u00f8rende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.\n\nDisse dataene spares bare en viss tidsperiode for \u00e5 kunne utf\u00f8re feils\u00f8king og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.\n\n#### Brukerinformasjon\n\nVi lagrer noe informasjon om deg som bruker. P\u00e5 dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg n\u00e5r du oppretter en brukeronto eller kj\u00f8per tjenester i nettavisen vil lagres i v\u00e5re databaser. Dette er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes n\u00e5r du sletter din brukerkonto.\n\n### Hvem lagrer vi data om?\n\nHvis du bes\u00f8ker dette nettstedet uten \u00e5 ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres f\u00f8lgende data om deg:\n - Noe teknisk informasjon som IP-adresse og nettleser lagres i webserveren sine logger. Denne tekniske informasjonen spares i 180 dager, og er n\u00f8dvendig for at tjenesten skal fungere og for \u00e5 ivareta sikkerheten. Disse dataene utleveres aldri til hverken avisens ansatte eller tredjeparter.\n - Google Analytics teller sidevisninger for \u00e5 opprettholde en bes\u00f8ksstatistikk. Denne informasjonen er anonymisert og kan ikke brukes for \u00e5 spore deg.\n - Enkelte tredjepartstjenester som nedlastede skrifttyper og script kan logge din IP-adresse og annen informasjon p\u00e5 eksterne servere.\n - En informasjonskapsel settes for \u00e5 identifisere deg som bruker mens du surfer p\u00e5 nettsidene. Denne slettes n\u00e5r du lukker nettleseren din, eller senest etter 360 minutter med inaktivitet.\n\n#### Innloggede brukere og abonnenter:\n\nHvis du velger \u00e5 opprette en brukerkonto og/eller abonnement p\u00e5 nettavisen, vil ogs\u00e5 f\u00f8lgende informasjon lagres om deg:\n\n - Navn, adresse og annen kontaktinformasjon du selv oppgir i registreringsprosessen. Disse data er lagret frem til du sletter din brukerkonto.\n - Informasjon om abonnementet ditt, f.eks. n\u00e5r det ble kj\u00f8pt, hvordan det ble betalt, noen f\u00e5 sifre fra ditt kredittkort, abonnementets varighet og hvilket abonnement du har. Disse data lagres frem til brukerontoen slettes.\n\n*NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med h\u00f8y sikkerhet og begrenset tilgang, og er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne drive feils\u00f8king og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.*\n\n### Dine rettigheter:\n\nSom bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for \u00e5 f\u00e5 dine data utlevert og/eller slettet.\n\nHar du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilh\u00f8rende data n\u00e5r som helst.\n\nDu kan ogs\u00e5 slette alle lokale data i din nettleser. Fremgangsm\u00e5ten for dette varierer mellom ulike nettlesere og enheter.\n\nAnbefaling: Ved \u00e5 benytte deg av EU-tjenesten YourOnlineChoices.com kan du selv til en viss grad styre hvordan ulike annonseleverand\u00f8rer sporer deg, samt lese mange gode tips til hvordan du kan tilpasse hvilke annonser som vises. \u00c5pne YourOnlineChoices.com i et nytt vindu.\n\nNB: Enkelte systemkritiske data som finnes i for eksempel webserverens logger vil ikke kunne slettes p\u00e5 foresp\u00f8rsel, men disse slettes automatisk etter kort tid iht informasjonen ovenfor.\n\n \nHvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i v\u00e5re databaser. Det betyr ogs\u00e5 at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen p\u00e5 hver side du bes\u00f8ker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortl\u00f8pende som beskrevet ovenfor.\n\n# Vi tar ditt personvern p\u00e5 alvor\n\nVed \u00e5 bes\u00f8ke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne tilby tjenesten til deg.\n\nVi lagrer s\u00e5 lite data vi kan, s\u00e5 kort tid som mulig.\n\nNoe gikk galt\\! Vennligst fors\u00f8k p\u00e5 nytt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e38c4a4-6dae-4acf-bbe4-ea1b21808177"}
+{"url": "https://www.nbu.no/artikler/organisasjonsnemnda-article161064-1107.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:44Z", "text": "# Organisasjonsnemnda\n\nOrganisasjonsnemnda jobber med \u00e5 styrke oss organisatorisk, med ansvar for planer og retningslinjer, kurs og oppl\u00e6ring av tillitsvalgte.\n\n # Organisasjonsnemnda\n Organisasjonsnemnda jobber med \u00e5 styrke oss organisatorisk, med ansvar for planer og retningslinjer, kurs og oppl\u00e6ring av tillitsvalgte.\n\n # Organisasjonsnemnda\n Organisasjonsnemnda jobber med \u00e5 styrke oss organisatorisk, med ansvar for planer og retningslinjer, kurs og oppl\u00e6ring av tillitsvalgte.\n\n# Organisasjonsnemnda\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba181222-edb1-4b95-b2ed-643d7fa60051"}
+{"url": "http://spiritualist.no/nsfm/fysisk-mediumskap", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:34:56Z", "text": "# Fysisk mediumskap\n\nSpiritualismen ble grunnlagt ut fra det fysiske mediumskapet da, to unge jenter, i 1848,\u00a0 senere verdenskjente fysiske medium, etablerte kontakt med \u00e5nden til en myrdet d\u00f8rselger. Jentene het Margaret og Kate Fox og de etablerte kontakt ved hjelp av banking.\n\nHendelsen nevnt ovenfor fant sted i Hydesville, New York, USA og var et gjennombrudd som fastslo at ikke bare overlever vi mennesker d\u00f8den, men ogs\u00e5 at det er mulig \u00e5 kommunisere med de avd\u00f8de under de rette forhold. Dette resulterte i en eksplosjon av fysiske fenomener over hele Nord-America og n\u00e5dde endelig England i 1852.\n\nFor at fenomener skal kunne kategoriseres som fysiske fenomener, m\u00e5 det \"tas i bruk\" minst en av de fem fysiske sansene, dvs. en m\u00e5 kunne se det, h\u00f8re det eller f\u00f8le det osv, og alle som er til stede m\u00e5 kunne se de samme tingene. P\u00e5 de mer enn 150 \u00e5r siden hendelsen i Hydesville, har det blitt produsert utallige ulike fenomener av den \u00e5ndelige verden, og under f\u00f8lger en liste over noen av dem:\n\n**Apportasjon\u00a0 (Gjenstander som dukker opp)**\n\nBlir brukt om fysiske objekter som har blitt dematerialisert p\u00e5 et sted og som blir transportert til et annet sted og materialisert der. De to bildene til h\u00f8yre er for- og baksiden av et bilde som ble materialisert p\u00e5 Stanstead Hall i april 2002 gjennom mediumskapet til Minister Judith Seaman. Det er en ca. 6,5cm stor kvadrat og er laget av papp. Det var en \"gave\" til en av de italienske studentene fra hennes s\u00f8ster i \u00e5ndeverdenen. Uken f\u00f8r dette, under lignende hendelser, ble en fj\u00e6r materialisert, og det uvanlige med denne fj\u00e6ren, var den utrolig sterke parfymelukten.\n\nPersonlig kan jeg attestere for begge disse hendelsene da jeg satt ved siden av Judith n\u00e5r de ble materialisert. Judiths spirit, Amy, ropte opp mottakeren fra publikum, strakte ut Judiths h\u00e5nd med h\u00e5ndflaten ned, og da mottakeren la sin h\u00e5nd under hennes, var gjenstanden der plutselig.\n\n**Direkte Stemme**\n\nFor at \u00e5ndeverdenen skal kunne bruke deres egen stemme til \u00e5 kommunisere med oss, m\u00e5 de kunne vibrere med den fysiske atmosf\u00e6re. Siden de ikke har noen fysisk kropp, m\u00e5 de finne en annen l\u00f8sning. En l\u00f8sning er \u00e5 lage en stemmeboks fra ektoplasma (bildet til h\u00f8yre), og dette gj\u00f8r dem i stand til \u00e5 snakke til oss som de gjorde da de levde her p\u00e5 jorden.\n\nEttersom stemmeboksen ofte kan v\u00e6re veldig liten, blir det ofte brukt en trompet for \u00e5 forsterke lyden og for og mer direkte kunne henvende seg til den personen det gjelder. En trompet brukt til seanser, er en ca. 60cm lang aluminium kjegle som fungerer som en megafon og gj\u00f8r lyden mye sterkere. Stemmeboksen er plassert i den tynne enden.\n\n**Ektoplasma**\n\nI f\u00f8lge Arthur Finley er ektoplasma substans tatt fra mediumets kropp blandet med eterisk substans. Dette gj\u00f8r at \u00e5ndene kan p\u00e5virke fysiske ting. Som regel er ektoplasma veldig lys sensitivt, men det kommer an p\u00e5 hvordan det oppstod. Av den grunn blir mange seanser holdt i totalt m\u00f8rke eller i m\u00f8rker\u00f8dt lys.\u00a0Trenden i dag er at flere og flere jobber med \u00e5 f\u00e5 til dette i et rom med dunkel belysning. Dette for at det skal v\u00e6re letter \u00e5 se for tilskuere og mindre fare for juks.\n\nEktoplasma kommer ut av mediumet gjennom en tilgjengelig \u00e5pning, og ofte gjennom munn, nese eller nesebor. Bildet (til venstre) viser Jack Webber med ektoplasma som kommer ut gjennom munnen. Se ogs\u00e5 bilde over hvor det fra det ene \u00f8ret blir dannet en stemmeboks for direkte stemme fenomen.\n\nI 1990 var jeg til stede p\u00e5 en seanse med Gordon Higginson p\u00e5 Stanstead Hall da ektoplasma begynte \u00e5 komme fra solar plexus omr\u00e5det som en tynn sky. Den kondenserte seg s\u00e5 til to armer.\u00a0\n\nBildet til h\u00f8yre viser en ektoplasma stang i ferd med \u00e5 levitere et bord.\n\nEktoplasma fenomener er i dag sjeldne. En av grunnene til det er at det tar s\u00e5 lang tid \u00e5 utvikle, og det kan ogs\u00e5 v\u00e6re farlig for mediumet om man ikke har full kontroll over rommet og menneskene som man jobber med. \nHeldigvis virker det som om det n\u00e5 begynner \u00e5 bli mer interesse for tema.\n\nUavhengig Stemme**\n\nUavhengig stemme fenomenet utarter seg ulikt fra direkte stemme ved at det ikke er direkte knyttet til mediumet ved hjelp av ektoplasmisk stang og heller ikke er trompet n\u00f8dvendig. Stemmer h\u00f8res helt enkelt som om de kommer ingensteds fra og kan h\u00f8res over hele rommet.\n\nEtta Wreight var et av de dyktigste stemme mediumene, og hun kom fra USA til England i 1913 for \u00e5 demonstrere mediumskap. Disse seansene er skrevet ned i boken \"The Voices\" av viseadmiral Usbourne Moore. Under noen av seansene hadde hun s\u00e5 mange som tre trompeter og uavhegngige stemmer som holdt p\u00e5 samtidig.\n\nLevitasjon**\n\nLevitasjon er bevegelse av et objekt uten noen vanlig form for st\u00f8tte. Dette kan bli gjort enten gjennom telekinese eller ved bruk av ektoplasma. Bildet viser et bord i l\u00f8se luften under en seanse.\n\nDet beste eksemplet p\u00e5 levitasjon var gjennom mediumskapet til D.D. Hume. I 1860- og 70 \u00e5rene hvor ble han levitert han rundt omkring i rommet, over hodet p\u00e5 tilskuerne ved mer enn hundre anledninger. Ved en hendelse ble han levitert ut gjennom vinduet i tredje etasje og inn gjennom et vindu like ved.\n\n** \nMaterialisering**\n\nDette er nok den mest spektakul\u00e6re av alle fysiske fenomener. Men n\u00e5r det er sagt, har de fleste ledende investorene sagt seg enig i at det beste beviset for overlevelse har blitt gitt gjennom stemme fenomener, ettersom de kunne holde lange samtaler med \u00e5nder.\n\nBildet til venstre er av en materialisert form av Katie King, mediumet er Florence Cook. Ikke bare var Sir William Crookes tillatt \u00e5 fotografere og unders\u00f8ke henne, han fikk ogs\u00e5 tillatelse til \u00e5 klippe en h\u00e5rlokk. Denne h\u00e5rlokken eies n\u00e5 av SNU og blir oppbevart p\u00e5 museet p\u00e5 Stanstead Hall.\n\nKontakt via banking, er slik det hele startet i 1848. Banking kan tydelig bli h\u00f8rt fra hvor som helst i rommet, og Crawford, som unders\u00f8kte Kathleen Golliger, slo fast at banking varierte i intensitet og volum fra helt stille bank til veldig h\u00f8ylytte \"nesten-som-slegge-slag\" som kunne h\u00f8res over hele gaten.\n\nVed \u00e5 etablere koder, f.eks.: ett bank for \"Ja\" og to bank for \"Nei\" blir det mulig \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l. I et lignende tilfelle hadde jeg en gang en samtale ved hjelp av en bordlampe. Den blinket en eller to ganger som svar p\u00e5 mine sp\u00f8rsm\u00e5l. Dette kan utvikles til \u00e5 involvere hele alfabetet for mer detaljerte svar. Du starter med \u00e5 si alfabetet, \"A, B, C...\" osv. og du vet hvilke bokstav det er etter hvor mange bank det er.\n\nDette er veldig tidkrevende, og basert p\u00e5 egen erfaring, ser jeg nytten i \u00e5 utvikle raskere m\u00e5ter \u00e5 kommunisere p\u00e5. Men det hele m\u00e5 jo starte et sted og dette er den enkleste kommunikasjonsformen \u00e5 utvikle.\n\n**Automatskrift**\n\nTo sm\u00e5 tavler (som brukt av skolebarn) ble bundet sammen med hengsler, slik at de kunne lukkes som en bok. Et lite stykke kritt ble s\u00e5 plassert i hulrommet i midten, og tavlene ble bundet og forseglet. Mediumet holdt de forseglete tavlene i h\u00e5nden sin, skrudde av lyset og etter en liten stund ble det skrudd det p\u00e5 igjen. N\u00e5r tavlene ble \u00e5pnet, var det skrevet p\u00e5 de med h\u00e5ndskriften til den som hadde kommunisert. Eksempler p\u00e5 automatskrift kan ses p\u00e5 SNU museet p\u00e5 Stanstead Hall.\n\n\u00c5ndemaling**\n\nDavid Duguid, et skotsk medium, hadde et fantastisk talent til \u00e5 lage \u00e5ndemalerier. Han kunne holde et lite kort, noen ganger s\u00e5 lite som 10cm x 5cm, i hendene sine og p\u00e5 under to minutter kom det frem veldig detaljerte, sm\u00e5 bilder.\n\nDette m\u00e5 ses for virkelig \u00e5 forst\u00e5 hvor fantastiske de er; SNU har flere originaler i sitt museum p\u00e5 Standsted Hall.\n\nTransfigurasjon**\n\nEn transfigurasjon er n\u00e5r mediumet har en maske av ektoplasma over eller rett foran deres eget ansikt. Dette blir da formet til ansiktet til en \u00e5nd som burde kunne kjennes igjen av noen som er tilstede i rommet.\n\nSom du kan se av listen overfor, som p\u00e5 ingen m\u00e5te er komplett, er de fra \u00e5ndeverdenen, som \u00f8nsker \u00e5 hjelpe oss, villige til \u00e5 bruke mange metoder for \u00e5 n\u00e5 gjennom til oss, og med en meget enkel beskjed: \"Det finnes ingen d\u00f8d.\"\n\n \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60a11b67-4bc3-45ee-b902-caaf67c6ab97"}
+{"url": "https://no.fjordnorway.com/se-og-gjoere/hva-skjer?p=92", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:45:45Z", "text": "# Hva skjer?\n\nEn kultur som speiler seg i naturen. Lokale tradisjoner remixet med internasjonale impulser. Forbered deg p\u00e5 overraskelser.\n\n \nZoom ut, og se hvordan landskapet har formet samfunnet. Byene ved kysten har alltid v\u00e6rt vendt mot verden, omgitt av bygdesamfunn som har h\u00f8stet av naturen. Veiene skj\u00e6rer seg gjennom fjell og langs dype fjorder, og passerer bygninger og kulturlandskap som forteller historier fra ulike epoker i regionens historie. Vi har mye gull\u00a0\u00e5 ta vare p\u00e5. Unike, historiske landskapsmalerier i kunstgallerier. Musikk som gjenspeiler den dramatiske naturen og mytene som omgav den, fremf\u00f8rt av filharmoniske orkestre i verdensklasse.\n\n \nMen kulturen er ikke noe vi plasserer i monter, og ser tilbake p\u00e5. Den skapes, hver dag. Menneskene som befolker fjordlandskapet, er fortsatt b\u00e6rere av en arv som strekker seg langt tilbake i tid. Samtidig meisler de ut fremtiden, og henter inspirasjon fra en stor verden. Det som kjennetegner kulturlivet i Fjord Norge er nettopp dette: et evig samspill mellom internasjonale impulser og lokale tradisjoner, av humor og alvor, av h\u00e5ndverk og improvisasjon.\n\n \nFjord Norge er mest kjent for sitt unike landskap, men det er kulturen som fyller det med liv. Bergen har v\u00e6rt europeisk kulturby og Stavanger europeisk kulturhovedstad. Her finner du anerkjente musikkfestivaler, kunstgallerier og en stor kreativ underskog av alt fra svart metallrock til fargerik poesi. Men ogs\u00e5 i bygdene st\u00e5r kulturen sterkt. En internasjonal musikkfestival i F\u00f8rde? Opera i Nordfjord? Filmfestival p\u00e5 Sognefjellet? Det myldrer i Fjord Norge, om du leter litt etter det du ikke forventer.\n\n \nBruk sansene, og f\u00e5 med deg spennet i opplevelsene. Spranget fra de UNESCO-vernede historiske bygningene p\u00e5 Bryggen i Bergen til den unge arkitekturen langs de nasjonale turistveiene. Fra Edvard Griegs nasjonalromantiske til elektronika p\u00e5 internasjonale hitlister. Fra 1800-tallets landskapsmalerier til gatekunsten p\u00e5 en husvegg.\n\n \nDet er dette du skal f\u00e5 med deg. Overgangene. Mellom det som har v\u00e6rt, og det som kommer. Mellom det historiske og det nyskapende. Mellom dybden og overflaten. En kultur som har r\u00f8tter, men som likevel er i bevegelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5bd23ad7-c055-48bc-91bf-9414e40cab21"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/ShowUserReviews-g147278-d1535133-r233820098-Scuba_Lodge_Ocean_Suites-Willemstad_Curacao.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:59:35Z", "text": "# Hyggelig hotell. - Scuba Lodge & Ocean Suites\n\nGjester 1 rom, 2 voksne, 0 barnGjester 12\nVarsel om sparing: 14 % lavere enn gjennomsnittsprisen\n\nPrisen du fant, er *14 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0139 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nAnmeldelse av Scuba Lodge & Ocean Suites\nAnmeldt 11. oktober 2014 \n\nVeldig hyggelig hotell rett ved havet. Fine og nyoppussede rom. Hyggelig og ung betjening. Resturanten p\u00e5 hotellet er ogs\u00e5 grei. Grillkvelden p\u00e5 torsdager kan anbefales. Hotellet har et fint basseng og et veldig koselig bassengomr\u00e5de. Det er ca 5-8 min \u00e5 g\u00e5 inn til byen. \n\nDato for oppholdet: september 2014\n\nReisetype: Reiste med venner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c51117f-44c5-4577-9fc9-2a0d4caf2bd5"}
+{"url": "https://www.cp-finance.com/15-vs-30-year-mortgage-879", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:39:53Z", "text": "************\n\nHvis du skal kj\u00f8pe et hjem, vil du uunng\u00e5elig st\u00f8te p\u00e5 et sv\u00e6rt utfordrende sp\u00f8rsm\u00e5l (med mindre du er ganske velst\u00e5ende): ***\"Skal jeg f\u00e5 et l\u00e5n p\u00e5 15 eller 30 \u00e5r?\"***.\n\nDet du bestemmer deg for, kan ha livslange konsekvenser (tross alt er begrepet \"boligl\u00e5n\" per definisjon en kombinasjon av de franske ordene \"mort\", som betyr \"d\u00f8d\" og \"gage\", som betyr \"l\u00f8fte\").\n\nP\u00e5 overflaten vil en 15-\u00e5rig boligrente bli lavere enn 30 \u00e5r boligl\u00e5nsrente, noe som gir kostnadsbesparelser for l\u00e5ntakeren. Hvis vi tar et \u00f8yeblikksbilde i dag:\n\n - 15 \u00e5rs boligl\u00e5nsrente: 3,38%\n - 30 \u00e5r boligl\u00e5nsrente: 4,38%\n\nBegge prisene er fortsatt n\u00e6r historiske nedturer, men har steget merkbart de siste m\u00e5nedene. Etter hvert som renten \u00f8ker, utvides gapet mellom 15 og 30 \u00e5r boligl\u00e5nsrenter.\n\nHvis du knuser tallene p\u00e5 en 15- og 30-\u00e5rig boligkalkulator, finner du noe litt overraskende: Den m\u00e5nedlige boligl\u00e5nsbetalingen for et 15-\u00e5rig boligl\u00e5n er IKKE to ganger den m\u00e5nedlige betalingen for et 30-\u00e5rig boligl\u00e5n. Faktisk er det betydelig mindre enn to ganger. Dette skyldes ikke bare lavere rente, men ogs\u00e5 sammensetningen av 30 \u00e5r vs 15 \u00e5r. Med andre ord har du muligheten til \u00e5 samarbeide mot deg, ikke for deg, med et 30-\u00e5rig boligl\u00e5n.\n\nNoen ting er bedre vist i visuelt format, s\u00e5 jeg hyret hjelpen til min fantastiske kone, som har lyst til \u00e5 forvandle hennes grafiske designbakgrunn til en infografisk sideinntekt. En stor takk g\u00e5r ut til henne. Det er faktisk den f\u00f8rste infografen som er produsert for 20somethingfinance, s\u00e5 jeg er ganske spent.\n\n\n\nSom du kan se, er resultatene ganske forbl\u00f8ffende.\n\n************\n\nN\u00e5 vil mange fortalere av 30 \u00e5r boligl\u00e5n si ting som, *\"Bare betale det tidlig\"* eller *\"Legg ekstra mot prinsippet\"* eller *\"Prisene er s\u00e5 lave, du b\u00f8r bare investere besparelsene i stedet for \u00e5 betale boligl\u00e5net f\u00f8r\"*. For \u00e5 gj\u00f8re disse tingene og f\u00e5 det til \u00e5 betale seg, krever en sjelden kombinasjon av ekstremt investeringsdisiplin (som vanligvis investerer 100% av forskjellen), dollar koster gjennomsnittlig, solid markedsavkastning og nok finansiell stabilitet for ikke \u00e5 g\u00e5 inn i vanskeligheter underveis. Det kunne gj\u00f8res, men jeg ville ikke stole p\u00e5 meg selv \u00e5 gj\u00f8re det. Ville du stole p\u00e5 deg selv?\n\nEtter min mening er svaret p\u00e5 den 15 vs 30-\u00e5rige boligl\u00e5nsdebatten ganske klar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec447082-3881-40bf-8e3e-a0db3a46fc65"}
+{"url": "https://sykehuset-innlandet.no/arrangementer/trygge-traumeterapeuter-2017-04-25", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:53:43Z", "text": "# Trygge traumeterapeuter\n\n## Fagseminar, 25.04.2017\n\nIntroduksjonskurs om Narrativ eksponeringsterapi (NET), en evidensbasert tiln\u00e6rming til behandling av traumerelaterte psykiske lidelser for\u00e5rsaket av organisert vold.\n\nKort om arrangementet\n\n### Sted og tid\n\n2317 Hamar\u00a0\n\n25\\. april 2017, 09.00-15.30. \n\n### Pris og p\u00e5meldingsinformasjon\n\nPris kr 250, - inkludert kaffe/te. Gratis for ansatte i SI. Matpakke m\u00e5 medbringes selv.\n\n \nBindende p\u00e5melding **innen 1. mars 2017**\n\n### Program\n\n**9.00-9.45** Spesielle faktorer ved posttraumatiske plager hos flyktninger og asyls\u00f8kere.\n\n**10.00-10.45** Narrativ eksponeringsterapi \u2013 bakgrunn og teoretisk rasjonale.\n\n**11.00-12.00** Livslinje - \u00f8velse i plenum.\n\n**12.00-12.45** Lunsj, ta med matpakke.\n\n**12.45-13.30** Narrativ eksponeringsterapi, framgangsm\u00e5te.\n\n**13.45-14.30** Erfaringer fra prosjekter i Afrika og Asia.\n\n**14.45-15.30** Erfaringer fra bruk av narrativ eksponeringsterapi med flyktninger og asyls\u00f8kere i Norge.\n\n### Narrativ eksponeringsterapi (NET)\n\ner en evidensbasert tiln\u00e6rming til behandling av traumerelaterte psykiske lidelser for\u00e5rsaket av organisert vold. Metoden er av de tiln\u00e6rminger som har best dokumentert effekt i arbeid med traumatiserte flyktninger og asyls\u00f8kere. Ved fokuset p\u00e5 bearbeiding av traumehendelser i et livshistorieperspektiv, passer NET s\u00e6rlig for populasjoner som har opplevd multiple traumehendelser. Kursdagen vil inneholde en beskrivelse av narrativ eksponeringsterapi som metode, bakgrunn for metoden og erfaringer fra behandlingsprosjekter i ulike land. Kursdagen vil skape god innsikt i traumebehandling for flyktninger og asyls\u00f8kere og v\u00e6re et godt grunnlag for spesifikk oppl\u00e6ring i narrativ eksponeringsterapi, som gj\u00f8res ved deltakelse p\u00e5 tredagers workshop. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78370112-0ab8-4cd8-a62d-a7df0e7f23b7"}
+{"url": "https://www.safedriving.no/ny-bil-med-manuelt-gir/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:42:58Z", "text": "# Ny bil med manuelt gir hos Safe Driving\n\n - **23. oktober 2017\n\nSafe Driving vil ogs\u00e5 ha tilbudet for trafikkoppl\u00e6ring med automatgir, dette vil vi komme tilbake til om kort tid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b442d3cd-ed54-4e7e-aa85-7395eede7b74"}
+{"url": "https://kryssordkjempen.no/kryssord/surnia%20ulula", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:32:27Z", "text": "Kryssordkjempen\n# surnia ulula i kryssord\n\nVi fant 2 synonymer til ordet surnia ulula som du kan bruke til \u00e5 l\u00f8se kryssordet.\n\n - ## Synonym til **surnia ulula** p\u00e5 **4** bokstaver\n \n - fugl\n\n - ## Synonymer til **8** bokstaver\n \n - haukugle\n\n**surnia ulula** er et uttrykk som best\u00e5r av 6 vokaler og 5 konsonanter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4665a396-4de4-433b-8850-d547ffaa3894"}
+{"url": "http://runeberg.org/gjennemsib/0111.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:44Z", "text": "og det er vel ikke lett \u00e5 avgj\u00f8re. Det kan v\u00e6re mangt som \ntyder p\u00e5, at Samojedene i vor tid er en noks\u00e5 uensartet og \nblannet folkerace. Mens s\u00e5ledes Middendorff omtaler de \ns\u00e5-kallte Tavgy- eller Avam-Samojeder, som sm\u00e5, gjennemsnitlig \nbare 42/s engelsk fot (154 cm.) h\u00f8ie, med et finsk utseende \nansikt, og hvor en mann p\u00e5 5 fots (164 cm.s) h\u00f8ide virker \nimponerende, s\u00e5 er det andre stammer, som f. eks. dem vi \nm\u00f8tte p\u00e5 Jamal, og noen av dem vi finner her ved Jenisei, \nsom kan v\u00e6re ikke lite h\u00f8iere, og som synes at ha et mere \n\"mongolsk\" utseende. \n \nMen en f\u00e5r huske p\u00e5 at det ikke er \u00e5 vente at noe folk \nher skal v\u00e6re av ren race, for de forskjellige folke-stammer \nbor s\u00e5 tett in p\u00e5 hverandre, og har s\u00e5 meget samkvem. Og \ndertil kommer jo forholl som det, at det blant slike folk ikke \nengang gjeller for riktig at ta sin kone, eller sine koner, fra \nsin egen stamme, men de skal tas fra en fremmed, helst en \nfientlig, og blandt krigere var jo konene ofte krigsbytte. \n \nVi m\u00e5 alts\u00e5 p\u00e5 forh\u00e5nn vente hos alle disse stammer \u00e5 \nfinne mange forskjellige typer blannet om hverandre. Slik er det \nogs\u00e5 i virkeligheten; og det er ikke mer enn rimelig at f. eks. \nde \u00f8stligste Samojeder kan vise megen likhet med Dolganer, \nJakuter, og Tunguser, mens, som Kai Donner meddeler mig, \nikke alene Kamassintserne, p\u00e5 nordsiden av Sajan-fjellene, \nmen ogs\u00e5 Ostjak-Samojedene viser tydelige spor av tatarisk \ninflydelse. Det vilde ikke v\u00e6re lett nu, bare p\u00e5 grunn av \nutseendet, og den anatomiske bygning \u00e5 sondre de forskjellige \nfolke-stammer i Sibirien ut fra hverandre, skj\u00f8nt det selvsagt \ner visse trekk, som fortrinsvis utmerker den ene stamme til \nforskjel fra den annen, som f. eks. n\u00e5r en vil sammenligne en \ngod type av en nordvestlig Samojed-stamme med en Tungus \neller med en Jenisei-Ostjak. \n \nEn ting kan vi v\u00e6re sikker p\u00e5, og det er at tundraens \nnomade-kultur, med ren-hollet, er meget gammel, og stammer \nfra lengst svundne tider. I Nord-Norge finner vi ren-hollet \nomtalt av Ottar i det 9. \u00e5rh., og da synes den ha v\u00e6rt vell utviklet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0a2cae8-8f6d-4a69-a810-f5ea1e7fb5e9"}
+{"url": "https://lokalhistoriewiki.no/wiki/Stange", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:52Z", "text": "# Stange\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n**Stange** er ei bygd og et tettsted i Stange kommune i Hedmark. Tettstedet omtales lokalt som Stangebyen, men det offisielle navnet er bare Stange. Stedet er kommunens administrasjonssenter. Med dr\u00f8yt 2500 innbyggere (2012) er det kommunens nest st\u00f8rste tettsted etter Ottestad.\n\nBygda het i vikingtida og middelalderen Skaun. Formen Stange kan komme fra norr\u00f8nt *st\u01ebng*, som betyr \u00abstang\u00bb, uten at man har klart \u00e5 tyde dette n\u00e6rmere. En mulighet som nevnes av Svein-Erik \u00d8degaard i *Stangeboka* bd. 2 er at det kan v\u00e6re m\u00e5leenheten stang, som ble brukt i landbruket. Som bygdenavn kommer det fra Stangegardene, og navneskiftet kom at av soknekirken Stange kirke ble bygd p\u00e5 grunnen til en av disse gardene. Kirka som st\u00e5r i dag er fra omkring 1250, men under den er det spor etter ei eldre kirke. Hvor gammel den er vet vi ikke. P\u00e5 1200-tallet var gardene i omr\u00e5det skyldsatt, b\u00e5de de seks urgardene og gardene som hadde blitt utskilt fra dem. Det er ikke mulig \u00e5 si sikkert n\u00e5r man kan snakke om ei bygd p\u00e5 stedet, men trolig m\u00e5 en tilbake til vikingtida. At en f\u00e5r ei bygd s\u00e5 tidlig henger sammen med den gode landbruksjorda i Stange.\n\nTettstedet Stange kan, som s\u00e5 mange andre tettsteder i Norge, knyttes til jernbanen. Stange stasjon \u00e5pna i 1880, og dermed vokste det fram en stasjonsby. Stasjonen betjener Dovrebanen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6eb0deb8-2a10-461a-bf8e-d910272bedc9"}
+{"url": "https://pets-health.com/1048978-hidey-the-calico-spent-years-under-a-heavy-coat-her-own", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:32Z", "text": "I l\u00f8pet av ferien, kan du huske \u00e5 se sosiale medier bilder av en calico katt som syntes \u00e5 ha enten vokst et stort sett dreadlocks eller mutert til en slags freaky japansk anime monster fra fremtiden. Hvis eggjog- og champagneoverhugeren har gjort at minnet om den festlige perioden forblir litt uklar, b\u00f8r dette bildet hjelpe:\n\n\n\nKattens navn er Hidey.\n\n\n\nDet viser seg at hun bodde hos en eldre person som hadde utviklet Alzheimers. Dessverre hadde en kombinasjon av hjemmets situasjon og kattens overvektige kropp forlatt Hidey med \u00e5tte inches av mattet h\u00e5r. Hvordan kom det til denne tilstanden? Med Hidey kunne hun ikke gifte seg p\u00e5 grunn av sin vekt, og med hennes eier ikke b\u00f8rstet henne begynte h\u00e5ret hun var naturlig \u00e5 kaste sammen \u00e5 matte sammen. Venstre uoppsynt i et par \u00e5r, ble matten alvorlig.\n\nHeldigvis intervenerte Paul Russell, en slektning til kattens eier, og har vedtatt den 14 \u00e5r gamle Hidey, sammen med en annen 17-\u00e5rig siameser som heter Siam, som ogs\u00e5 bodde hos slektningen.\n\n\n\nPaul sier at han opprinnelig bes\u00f8kte huset for \u00e5 mate Siam mens de skj\u00f8nte ut hva de skulle gj\u00f8re med hans slektninger etter at han flyttet inn i sykehjem. Etter \u00e5 ha h\u00f8rt at hans slektning kanskje ogs\u00e5 hadde en andre katt, begynte han \u00e5 s\u00f8ke.\n\n\"Plutselig darte denne skapningen og l\u00f8p over rommet og ned i kjelleren, \" minnes han. \"F\u00f8rst visste jeg ikke hva det var - det s\u00e5 ut som at det kan v\u00e6re en katt som drar et teppe p\u00e5 toppen av det.\"\n\n\n\nEtter \u00e5 ha unders\u00f8kt i kjelleren neste dag fant han Hidey \"hunkered ned i hj\u00f8rnet.\"\n\nHan minnes, \"Det var denne store katten med en massiv mengde mattet pels. Det s\u00e5 ut som det hadde dreadlocks. \"\n\n\n\nBilde via Western PA Humane Society\n\nEtter \u00e5 ha skutt Hidey opp - \"hun er en mild katt\", sier han - Paul regnet med \u00e5 ta henne og Siam til et ly - til han skj\u00f8nte at katters alder betydde at de hadde det vanskelig \u00e5 finne nye hjem.\n\n\"Jeg trodde de kunne bli lagt ned, s\u00e5 jeg bestemte meg for \u00e5 holde dem for meg selv, \" sier han.\n\nP\u00e5 det tidspunktet kontaktet Paulus det vestlige PA Humane Society og, i hans ord, \"arrangert for \u00e5 se hva de kunne gj\u00f8re med Hidey.\"\n\n\n\nIf\u00f8lge Caitlin Lasky, direkt\u00f8r for PR p\u00e5 organisasjonen, \"Ingen i Western PA Humane Society hadde noen gang sett en katt som mattet.\"\n\nMedarbeiderne n\u00e6rmet seg Hideys h\u00e5rklipp som om det var en operasjon - og hun ble bed\u00f8vet slik at de kunne fullf\u00f8re den drastiske barberingssesjonen. (Prosessen tok bare mindre enn en time.)\n\nSom Paul forklarer, etter \u00e5 ha slukket l\u00e5sen hennes, ble det oppdaget at \"Hidey ikke hadde \u00e5tte tommer langt h\u00e5r - det var en stor opphopning av halvt tommers h\u00e5r.\"\n\nUnder ble det Paulus som kalte \"en veldig fin Calico-katt\".\n\n\n\nBilde via Animal Rescue League Shelter og Wildlife Center Facebook\n\nEtter \u00e5 ha bodd med Paul og hans familie i noen uker, har Hidey allerede mistet noen pund. N\u00e5r det er sagt, slipper hun fortsatt \"p\u00e5 en m\u00e5te som Paulus spekulerer p\u00e5, ble hentet etter\" \u00e5r med \u00e5 g\u00e5 med den store kappen p\u00e5 henne, s\u00e5 hun har ikke n\u00e5de til en normal katt som g\u00e5r. \"\n\n\n\nOm hvorvidt den nyskapte Hidey har gjenopptatt sin naturlige pleierutine?\n\nPaul sier at han ikke har sett henne brudgommen selv enda, men det er sannsynligvis fordi \"h\u00e5ret hennes er fortsatt s\u00e5 kort - det er som en frisk frisyre.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8c0fb8b-3105-40a3-b56d-670e565a0c23"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Erkjennelsesteori", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:39:12Z", "text": "# Erkjennelsesteori\n\n**Erkjennelsesteori** eller **epistemologi** (fra gresk *\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7* (*episteme*), \u00abfornuft\u00bb og *\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2* (*logos*), \u00abvitenskap\u00bb) er l\u00e6ren om viten og erkjennelse.\n\nDen er en av de filosofiske grunndisiplinene der sentrale temaer er opphavet til og gyldigheten av v\u00e5r kunnskap. Epistemologi kan ogs\u00e5 oversettes som sannhetskunnskap i betydningen sikker kunnskap. Tradisjonelt er det bare matematikk som kan betraktes som eksakt, men if\u00f8lge moderne fenomenologi kan alle vitenskaper fremstilles logisk og eksakt.\n\nDen mest kjente erkjennelsesfilosofen er Descartes som f\u00f8rst fremsatte bevis for v\u00e5r eksistens. Han tvilte p\u00e5 at verden virkelig var slik som mennesket oppfattet den med sine sanser, og arbeidet seg fra tvil til det han kalte klar og sikker kunnskap gjennom tankeunders\u00f8kelser. \u00abJe pense, donc je suis\u00bb \u2013 (\u00abJeg tenker, alts\u00e5 er jeg\u00bb, latin: \u00abCogito ergo sum\u00bb). Dette uttrykket kan utvides til alt vi har klare tanker om som bevis for v\u00e5r eksistens.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91232591-178b-4c68-b8ed-10e4fc19d46c"}
+{"url": "http://www.peterwarren.no/2019/05/kognitiv-dissonans-i-norwegian/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:57Z", "text": "\n\n## Kognitiv dissonans i Norwegian\n\n*Kognitiv dissonans er en ubehagelig tilstand som antas \u00e5 oppst\u00e5 som f\u00f8lge av\u00a0*kognitiv *konflikt.* -Store norske leksikon.\n\nDen mentale konflikten det her henvises til, er n\u00e5r hjernen v\u00e5r samtidig mottar motstridende informasjon om noe vi tenker p\u00e5 eller gj\u00f8r.\n\nDette har nylig skjedd i forbindelse med flyselskapet Norwegian.\n\nTo velrenommerte meglerhus, nemlig ABG Sundal Collier og Pareto, publiserte i l\u00f8pet av f\u00e5 dager analyser med motsatt konklusjon.\n\nABG var negative til den videre kursutvikling, med et kursm\u00e5l p\u00e5 30 kroner. Pareto kom til den motsatte konklusjon, med et kursm\u00e5l p\u00e5 hele 100 kroner.\n\nDet skal for ordens skyld p\u00e5pekes at umiddelbart f\u00f8r Pareto la frem sin analyse, hadde Norwegian foretatt et prokuratorknep som ved et pennestr\u00f8k ga dem ytterligere 300 millioner kroner i egenkapital.\n\nHar vi som utgangspunkt at dette i bunn og grunn var verdier som allerede fantes, var markedets positive reaksjon p\u00e5 nyheten mer psykologisk enn \u00f8konomisk forankret.\n\nKreativt kan man imidlertid v\u00e6re enig om at det er. Vi har ikke opplevd lignende siden Frode Foss' tid som finansdirekt\u00f8r.\n\nN\u00e5r vi f\u00f8rst er inne p\u00e5 dette med psykologi, er det noe annet vi kan legge merke til og det er avkastningsdistribusjonen som fremkommer ved \u00e5 kombinere de nevnte meglerhusenes kursm\u00e5l.\n\nFra en kurs p\u00e5 41 falt Norwegian ned mot 35 etter at ABG publiserte sin analyse med kursm\u00e5l p\u00e5 30.\n\nSamme dag som 35-tallet ble n\u00e5dd publiserte imidlertid Pareto sitt kursm\u00e5l og kursen endte mandag p\u00e5 39.\n\nBegge meglerhus er s\u00e5ledes \u00abin-the-money\u00bb med sine analyser.\n\nUtfallsdistribusjonen er imidlertid sv\u00e6rt forskjellig. Kursm\u00e5let til ABG er 23% unna, mens til Pareto sitt er det hele 156%.\n\nDet er her psykologien setter inn. En avkastning p\u00e5 156% h\u00f8res langt mer attraktivt ut enn 23%. Dette vil f\u00e5 mange til \u00e5 overse de ulike statistiske sannsynlighetene tilknyttet disse to utfallene.\n\nDette er nettopp \u00e5rsaken til at mange meglerhus aldri opererer med moderate (noen mener \u00abrealistiske\u00bb) kursm\u00e5l i sine analyser. Analysene har til hensikt \u00e5 generere kurtasje. Presisjon er av mindre betydning.\n\nDette ser vi ogs\u00e5 ved salg av finansielle produkter. Salgsapparatet vet at, alt annet like, vil de fleste kunder velge produkter hvor det forespeiles h\u00f8y avkastning. Dette brukes s\u00e5ledes selv n\u00e5r det er minimal sannsynlighet for at denne h\u00f8ye avkastningen vil inntreffe.\n\nMan spiller p\u00e5 gr\u00e5digheten og dr\u00f8mmen om \u00e5 bli styrtrik p\u00e5 samme m\u00e5te som Lotto, Bingo og andre pengespill gj\u00f8r det.\n\nDa DN skrev om at Paretos kursm\u00e5l ville gi \u00abtregangeren\u00bb, f\u00f8yde avisens b\u00f8rskommentator til at \u00abaksjekursen pleier \u00e5 stige n\u00e5r Pareto anbefaler en aksje\u00bb.\n\nDet er hva vi p\u00e5 engelsk vil kalle en solid \u00abendorsement\u00ab.\n\nDet skal i rettferdighetens navn legges til at b\u00f8rskommentator Jensen senere i samme artikkel dempet forventningene betydelig ved \u00e5 p\u00e5peke at: \u00abPareto har v\u00e6rt bull p\u00e5 Norwegian siden tidenes morgen, men dessverre stort sett ligget feil hele tiden.\u00bb\n\nP\u00e5 et dypdykk fra DN om hvorfor kursen har falt svarte Pareto analytikeren: \u00abIt beats me\u00bb.\n\nMed et kursfall fra 215 til 35 er det en \u00e6rlig sak av Pareto-analytikeren \u00e5 si at han f\u00f8ler julingen p\u00e5 kroppen.\n\nHvis historien er noe \u00e5 g\u00e5 etter, er det med andre ord flere ting som tilsier at sannsynligheten for m\u00e5loppn\u00e5else er p\u00e5 den lave siden.\n\nHeldigvis er det mulig \u00e5 forbedre den statistiske presisjonen ved \u00e5 g\u00e5 til opsjonsmarkedet \u00e5 avlese hvilken sannsynlighet (delta) *markedet* mener at kursm\u00e5let p\u00e5 100 har.\n\nSannsynligheten vil v\u00e6re forskjellig basert p\u00e5 hvilket opsjonsforfall man velger. Jo lenger unna i tid, desto st\u00f8rre sannsynlighet for at m\u00e5let kan n\u00e5s. N\u00e6rmeste innl\u00f8sningskurs som kan avleses er 97.85.\n\nHer finner man at opsjonsmarkedet angir sannsynligheten for at Norwegian skal stige til 100 kroner innen opsjonsforfallet i desember ligger p\u00e5 rundt 6%.\n\nDette er milevis bedre enn i Lotto, Joker, Bingo og hva n\u00e5 disse pengespillene heter, men til gjengjeld vil avkastningen p\u00e5 investert kapital v\u00e6re langt lavere.\n\nDet kan for ordens skyld samtidig nevnes at sannsynligheten, basert p\u00e5 opsjonsprisingen, er litt over dobbelt s\u00e5 h\u00f8y for at ABG-m\u00e5let p\u00e5 30 kroner skal n\u00e5s innen juni-forfallet.\n\nEn ting er sikkert, g\u00e5r kursen til 100 vil nok dette v\u00e6re en betydelig lettelse for selskapet og for \u00absauer\u00bb b\u00e5de med og uten bjeller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "218dabba-5c80-4172-9c4c-c9915cd96285"}
+{"url": "https://www.dn.no/marked/verdensokonomien/erica-blomgren/robert-bergqvist/-kan-koste-mye-ikke-a-vare-i-aksjemarkedet/2-1-560526", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:03:34Z", "text": "# \u2013 Kan koste mye ikke \u00e5 v\u00e6re i aksjemarkedet\n\n## SEBs Erica Blomgren Dalst\u00f8 og Robert Bergqvist ser ingen tegn til resesjon og tror neste nedgangsperiode i \u00f8konomien blir myk og kortvarig. Og det er mer \u00e5 hente i aksjemarkedet.\n\n\n\nJonas Christensen\n\nSEBs sjefstrateg Erica Blomgren Dalst\u00f8 og sjef\u00f8konom Robert Bergqvist har gjort seg opp en mening om hvordan verdens\u00f8konomien blir fremover.\n\nInvestorene holder mer og mer kontanter i takt med at vi er p\u00e5 tampen av en h\u00f8ykonjunktur, alts\u00e5 en periode hvor \u00f8konomien g\u00e5r p\u00e5 h\u00f8yt gir. Det blir alltid etterfulgt av en periode med lavere driv i \u00f8konomien, enten lavkonjunktur, resesjon eller i verste fall krise.\n\nMen de to SEB-\u00f8konomene tror hverken p\u00e5 resesjon eller en langvarig nedgangsperiode. Faktisk tror de b\u00f8rsoppturen vil fortsette.\n\nArtikkelen fortsetter under annonsen\n\n### Holder kontanter som under finanskrisen\n\nInvestorene er blitt mye mer forsiktige.\n\nIf\u00f8lge Bank of Americas siste investorunders\u00f8kelse er fondsforvalteres eksponering mot amerikanske aksjer p\u00e5 laveste niv\u00e5 p\u00e5 ni m\u00e5neder, og andelen kontanter de holder er p\u00e5 h\u00f8yeste niv\u00e5 siden januar 2009, skriver Financial Times. Over en tredjedel mener at S\\&P 500-indeksen har sett sine beste dager i denne omgang.\n\n\n\u2013 Med tanke p\u00e5 timing er det vanskelig \u00e5 vite n\u00e5r man kommer inn i en lavkonjunktur eller om det blir en resesjon. N\u00e5r \u00f8konomien er sent i syklusen, er ettersp\u00f8rselen ofte sterk og b\u00f8rsene stiger, sier Erica Blomgren Dalst\u00f8.\n\n\u2013 Det er klart at i dette tilfellet s\u00e5 kan det koste mye ikke \u00e5 v\u00e6re i aksjemarkedet bare fordi man er redd for en kommende resesjon eller lavkonjunktur, som vi faktisk ikke ser tendenser til i data riktig enn\u00e5, sier hun.\n\nI sine ferske prognoser sl\u00e5r SEB fast at de tror p\u00e5 meravkastning i aksjemarkedet i 2019. S\u00e5 langt i \u00e5r har Oslo B\u00f8rs steget \u00e5tte prosent, mens S\\&P 500-indeksen har steget 9,7 prosent.\n\n### 1\\. Glem \u00e5 sp\u00e5 gjennom b\u00f8rsen\n\nRobert Bergqvist, som til daglig holder til i SEBs kontorer i Stockholm, kaller seg selv en pessimist, men mener \u00e5 ha funnet fire \u00e5rsaker til at neste lavkonjunktur i \u00f8konomien blir kortvarig og veldig h\u00e5ndterbar.\n\n**Les ogs\u00e5:** DNB har klokkertro p\u00e5 aksjer: \u00abBj\u00f8rnen sover, bj\u00f8rnen sover\u00bb \n\n\u2013 F\u00f8rst har vi sett p\u00e5 de siste 18 st\u00f8rre b\u00f8rsfallene i USA. S\u00e5 har vi spurt oss om det er s\u00e5nn at b\u00f8rsfall er en bra indikator p\u00e5 at vi kommer inn i en lavkonjunktur. Bare ved tre tilfeller har b\u00f8rsfall ledet til en lavkonjunktur, sier Bergqvist.\n\n\u2013 Jeg har stor respekt for at mange ser p\u00e5 finansielle indikatorer for \u00e5 vite om vi er p\u00e5 vei mot en resesjon, men vi ser ikke at dette skulle f\u00f8re til en lavkonjunktur ut fra dette m\u00f8nsteret i finansielle indikatorer, sier han.\n\n### 2\\. \u2013 Ikke i et Lehman-scenario\n\nBergqvist har skrapet internettet etter faktorer som kan sl\u00e5 ut den ene eller andre veien. I jakten har han funnet en interessant graf hos Bank of England.\n\n\n\nGrafen viser en \u00f8konomisk syklus og en finansiell syklus.\n\n - Den \u00f8konomiske syklusen p\u00e5virkes av makro\u00f8konomiske faktorer slik som arbeidsledighet, bnp-vekst og inflasjon.\n - Den finansielle syklus p\u00e5virkes derimot av veksten i kreditt, ettersp\u00f8rsel etter penger og prising av aksjer.\n\n\u2013 Den finansielle syklusen forsterker en konjunktur p\u00e5 vei opp, men kan kanskje ogs\u00e5 forsterke en nedtur, sier Bergqvist, som viser til at den finansielle syklusen dundret nedover, og bidro til \u00e5 forsterke, bankkrisen p\u00e5 90-tallet og finanskrisen i 2008.\n\nI dag er den finansielle syklusen p\u00e5 et veldig lavt niv\u00e5. Det er godt nytt, mener \u00f8konomen.\n\n\u2013 N\u00e5 er vi p\u00e5 et sted hvor vi til og med er litt under et type gjennomsnitt. Det er ingen garanti for at vi ikke f\u00e5r en lavkonjunktur, men vi er ikke i et Lehman-scenario, sier han, med referanse til konkursen til banken Lehman Brothers p\u00e5 trappene av finanskrisen.\n\n\u2013 Jeg kan ikke se for meg at vi f\u00e5r en Lehman-kollaps. Det er til og med slik at den finansielle syklusen, som er i oppgangsfasen, kan hjelpe lavkonjunkturen med \u00e5 bli kortere, sier Bergqvist.\n\n### 3\\. Ingen kutt av ansatte\n\nN\u00e5r lavkonjunkturer kommer har selskaper ofte litt for mange ansatte og gjort litt for mange investeringer. Bergqvist tror de fleste selskaper n\u00e5 er forberedt p\u00e5 en nedgangsperiode.\n\n\u2013 Vi har et veldig sterkt arbeidsmarked i dag, men vi ser egentlig ikke at selskapene sitter med for mange ansatte. N\u00e5r jeg treffer selskaper, pleier jeg \u00e5 sp\u00f8rre dem om de har bruk for \u00e5 redusere bemanningen. De fleste pleier \u00e5 si at de er s\u00e5 effektive og trimmet at de ikke har behov for \u00e5 kutte eller slutte \u00e5 investere, sier han.\n\n### 4\\. Nye handelsavtaler\n\nHandelskrigen er en risiko som har hengt over hodet p\u00e5 markedsakt\u00f8rer og \u00f8konomer det siste \u00e5ret. Bergqvist tror folk er altfor pessimistiske.\n\n\u2013 Enn s\u00e5 lenge er faktisk bare to prosent av verdenshandelen blitt p\u00e5virket av tollene i l\u00f8pet av 2018, sier han.\n\nHan sier ogs\u00e5 at man 1. februar i \u00e5r fikk en ny handelsavtale mellom EU og Japan som st\u00e5r for 30 prosent av verdens\u00f8konomien, men at dette kommer i skyggen av handelskrigen mellom USA og Kina.\n\n### Norge er godt skodd\n\nErica Blomgren Dalst\u00f8 er bosatt i Oslo og f\u00f8lger norsk \u00f8konomi n\u00f8ye. Selv om ting ser ut til \u00e5 bremse opp ute i verden, sier hun Norge stikker seg ut med en akselerasjon i \u00f8konomisk vekst.\n\n**Les ogs\u00e5:** NHO: Industrien har ikke v\u00e6rt s\u00e5 optimistiske siden finanskrisen \nFerske tall for norsk fastlands-bnp viste fredag at norsk \u00f8konomi vokste med 0,8 prosent i perioden november til februar. Blomgren Dalts\u00f8 mener at Norge vil st\u00e5 godt rustet n\u00e5r verden g\u00e5r inn i lavkonjunktur.\n\n\u2013 Vi har muligheten til \u00e5 stimulere med pengepolitikk, sier Blomgren Dalst\u00f8, og forklarer at Norge ogs\u00e5 har mange upr\u00f8vde kort p\u00e5 h\u00e5nden.\n\n\u2013 Man har aldri pr\u00f8vd kvantitative lettelser eller ekstra l\u00e5n til bankene, sier hun.(Vilk\u00e5r)Copyright Dagens N\u00e6ringsliv AS og/eller v\u00e5re leverand\u00f8rer. Vi vil gjerne at du deler v\u00e5re saker ved bruk av lenke, som leder direkte til v\u00e5re sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilk\u00e5r se her.\n\nPublisert: 08.03.19 \u2014 10:02\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1de667a0-bd98-4226-8729-a44a3efd875d"}
+{"url": "https://bontiac.wordpress.com/2016/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:56:00Z", "text": "\n\n# Monthly Archives: januar 2016\n\n## 30.01.15 \u00c5rets f\u00f8rste\u00a0stevne\n\nI helgen deltok jeg og Sue p\u00e5 \u00e5rets f\u00f8rste stevne p\u00e5 Kl\u00f8fta. Det gikk ikke superbra synes jeg. Spesielt fordi jeg glemte \u00e5 si st\u00e5 \u00e5 innkalling med st\u00e5 og nullet p\u00e5 dette. Hun satte seg ikke opp p\u00e5 astandskommandering, selv om vi har trent masse p\u00e5 det. Ogs\u00e5 neddekk fra holdt er ogs\u00e5 anskelig av en eller annen grunn. Vi f\u00e5r bare fortsett \u00e5 trene. Det ble tross alt bittelitt bedre enn sist.\n\nPoengene:\n\n - Fellesdekk 2 min. med skjult f\u00f8rer: 8,5\n - Fri ved foten: 8\n - Dekk under marsj: 7\n - Innkalling fra sitt med st\u00e5: \u2013\n - St\u00e5 under marsj: 8,5\n - Fremmadsending med st\u00e5: 6,5\n - Apportering: 8\n - Fritt hopp over hinder med sitt: 6\n - Kontroll over hunden p\u00e5 avstand:\n - Helhetsinntrykk: 7,3\n\nSum poeng: 119\n\nPremie: 3\n\nNr. i klassen: 15\n\nDommer: R\u00f8nning/\u00d8deg\u00e5rd\n\n\n\nHer poserer hundene i de nye selene sine fra Minipina:)\n\nFor\u00f8vrig sluttet Zira p\u00e5 antibiotika 20. januar etter en tre mnd. lang kur for \u00e5 f\u00e5 bukt med gjentagende urinveisinfeksjoner, og hun skal p\u00e5 kontroll igjen p\u00e5 mandag. Dette blir veldig spennende.\n\nSilje\n\n## 18.01.15 \u00abIkke-konkurransemessig\u00bb fremgang\n\nI fjor lot jeg Zira pensjonere seg fra LP-ringen. Men dette\u00a0betyr ikke at hun har blitt en permanent del av sofaen hjemme. Jeg har g\u00e5tt mer skogturer med hundene i det siste, enn jeg har gjort p\u00e5 lang tid. Dette kommer antagelig b\u00e5de av at Zira b\u00f8r g\u00e5 ned en halvkilo, og at jeg fordeler skolearbeidet mer selv n\u00e5 som jeg skriver p\u00e5 masteroppgaven.\n\nMen det er ikke poenget med dette innlegget. Poenget handler egentlig om det \u00e5 se sin hunds fremgang (og antagelig ogs\u00e5 da din egen, som hundetrener). Fremgang \u00a0trenger ikke alltid handle om store m\u00e5l som opprykk og konkurranseresultater. Dette kan v\u00e6re lett \u00e5 glemme, n\u00e5r man ser folk legge ut bilder fra landslagssamlinger og mesterskap p\u00e5 facebook og liknende. Selv har jeg aldri hatt noe h\u00e5p om noen mesterskap eller flotte resultater p\u00e5 hundene mine, men likevel er det ikke alltid s\u00e5 enkelt \u00e5 v\u00e6re forn\u00f8yd med det man faktisk f\u00e5r til. Selv synes jeg kanskje en del hverdagslydighet er noe av det vanskeligste.\n\nHunder er forskjellige. Ting som er enkle for en hund, kan v\u00e6re ekstremt vanskelig for en annen. Zira har aldri hatt problemer med \u00e5 holde fokus p\u00e5 meg n\u00e5r det er mange hunder til stede, eller med \u00e5 dra til dyrlegen. Dette ser jeg mange hunder som sliter med. Det som derimot har v\u00e6rt en problem er bjeffing p\u00e5 folk hun m\u00f8ter p\u00e5 tur. Hun har hatt/har en tendens til \u00e5 l\u00f8pe mot folk (og ogs\u00e5 etter dem) og bjeffe som en tulling om hun m\u00f8ter folk p\u00e5 tur mens hun er l\u00f8s. Dette er selvf\u00f8lgelig ubehagelig for dem hun ser seg ut, og ogs\u00e5 frykyelig flaut for meg. Det forverret seg en gang det var en mann som bestemte seg for \u00e5 \u00abgi henne en l\u00e6repenge\u00bb. Han l\u00f8p etter henne mens hans skrek og sparket etter henne.\n\nJeg har i de siste par \u00e5rene v\u00e6rt n\u00f8ye med \u00e5 holde henne i b\u00e5nd der det er folk som ofte g\u00e5r p\u00e5 tur, og jeg har ogs\u00e5 trent mye innkalling og bel\u00f8nnet masse n\u00e5r hun ser p\u00e5 folk uten \u00e5 bjeffe.Dette er stort sett bare mulig i praksis n\u00e5r hun er i b\u00e5nd. Har hun sett noen mens hun er l\u00f8s, har hun ofte l\u00f8pt av g\u00e5rde f\u00f8r jeg har rukket \u00e5 trekke pusten. Noen innkalling har hun heller ikke brydd seg om.\n\nMen i g\u00e5r skjedde det noe ganske annet\\! Vi gikk tur i skogen, og langt der framme s\u00e5 jeg en mann med to l\u00f8se hunder. Zira stoppet litt opp, s\u00e5nn som det hender hun gj\u00f8r f\u00f8r hun spurter av g\u00e5rde. Jeg tenkte at jeg f\u00e5r vel rope p\u00e5 henne da, selv om det sikkert bare er et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r hun l\u00f8per som en g\u00e6ring igjen. Jeg ropte p\u00e5 henne, og hun l\u00f8p et par galloppsteg mot mannen f\u00f8r hun stoppet igjen. Deretter ropte jeg en gang til, og denne gangen kom hun jammen mot meg. Hun fikk godis, og etterp\u00e5 fikk hun leke med de andre hundene som bel\u00f8nning. Muligens kom hun i g\u00e5r fordi jeg brukte kommandoer \u00abHer\u00bb som jeg har brukt i det siste, og ikke navnet hennes.\n\nUansett er dette fremgang for b\u00e5de Zira og meg\\! Dette er et problem jeg har slitt med i alle \u00e5r, og selv om det sikkert ikke er over er det i hvert fall et stort skritt. Jeg setter det over alle opprykk hun har f\u00e5tt tror jeg, og jeg ble minnet p\u00e5 at hundetrening handler om s\u00e5 mye mer en konkurranser.\n\n\n\nSilje\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b3f428f-1731-4b9c-a876-8e81e13f6788"}
+{"url": "https://nycomed.no/product/fenazon-koffein-500-mg-100-mg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:45:28Z", "text": "# Fenazon-Koffein \nVed lette til moderate smerter\n\n## Bruksomr\u00e5de for Fenazon-Koffein 500 mg/ 100 mg\n\n\nVoksne\n\n1-2 tabletter\n\ninntil 3 ganger i daglig\n\n***Fenazon-Koffein\u00ae** er et reseptfritt legemiddel som inneholder fenazon og koffein. Fenazon virker smertestillende og febernedsettende. Koffein har en viss oppkvikkende virkning. Brukes ved lette til moderate smerter som hodepine, menstruasjonssmerter og tannpine. Fenazon-Koffein inneholder b\u00e5de fenazon og koffein. Skal ikke brukes hvis du har mages\u00e5r eller bl\u00f8dning i mage -tarm.\u00a0 Les pakningsvedlegget n\u00f8ye f\u00f8r bruk.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13ea4849-0a36-4755-ba6d-7749c832cdcb"}
+{"url": "http://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=3064", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:42:52Z", "text": "# GRILLET P\u0139 L\u0158RDAG: - Ekstremt t\u0159rr luft l\u0159rdag ettermiddag; fuktigheten nede i 14%\n\n \n**B\u0107rum, 06.06.11: - Ble du solbrent, eller rett og slett grillet, i solsteiken l\u0159rdag ettermiddag? Noe av \u013arsaken til det er at du tilbrakte ettermiddagen et sted sentralt p\u013a \u0158stlandet - uten solkrem - der en nesten umerkelig f\u0159nvind str\u0159k over terrenget.** \n \nVed 18-tiden l\u0159rdag ettermiddag gikk hygrometeret \"nesten helt i b\u013ann\" mange steder over det sentrale \u0158stlandsomr\u013adet. Helt ekstrem t\u0159rr luft kom med den flaue eller svake, nordvestlige vinden som str\u0159k over det sv\u0107rt oppvarmede terrenget. \nDet var omtrent p\u013a denne tiden at dagens h\u0159yeste temperaturer ble m\u013alt, da det var varmest i landet p\u013a Nelaug Jernbanestasjon med 27,0 grader. \n\\- Slett ikke verst til \u013a v\u0107re p\u013a den fjerde juni-dagen\\! sp\u0159r du meg. \n \n\u0158rkent\u0159rr luft \nAllerede midt p\u013a dagen, dvs. i forbindelse med middagsobservasjonen kl. 14.00 sommertid, l\u013a det godt an til at det senere utover ettermiddagen kom til \u013a bli enda t\u0159rrere luft. Her ved V\u0107r og vinds hjemmebase - p\u013a D\u0159nski i vestre B\u0107rum - var luften relative fuktighet da nede i 22 prosent. \nDerimot fire timer senere, kl. 18.00, var \"den i b\u013ann\" p\u013a 14 prosent\\! F\u0159r den i forbindelse med en kortvarig vindreining \u0159kte til 16 prosent. \nV\u0107r og vind har gransket luftens relative fuktighet denne l\u0159rdagsettermiddagen, spesielt for tidspunktet kl. 18.00. Dette ble de t\u0159rreste stedene vi fant: \n \n\u00a4 14%: D\u0159nski i B\u0107rum, og Kongsberg Brannstasjon \n\u00a4 15%: Nesbyen-Todokk \n\u00a4 16%: Drammen-Berskog, H\u0159nefoss-H\u0159yby, og Alna i Oslo \n\u00a4 17%: Hamar III \n\u00a4 18%: Konnerud ved Drammen \n\u00a4 19%: Hamar-Stavsberg, Oslo-Blindern, og Tryvassh\u0159gda \n\u00a4 20%: Flisa II i Sol\u0159r, Veggli II i Numedal, og Gvarv-Nes i Telemark \n\u00a4 21%: Gulsvik Jernbanestasjon ved Kr\u0159deren, og Hakadal Jernbanestasjon \n\u00a4 23%: Kongsvinger, og Kjeller Flyplass ved Lillestr\u0159m \n\u00a4 24%: Fagrenes \n\u00a4 25%: Roverud ved Kongsvinger, Udnes i Nes p\u013a Romerike, Fagernes Lufthavn, og Tveitsund i Nissedal i Vest-Telemark \n\u00a4 29%: Lillehammer-S\u0107therengen, og Folldal-Fredheim \n\u00a4 30%: Evenstad-DIH i \u0158sterdalen, M\u0159sstrand II, og Hovden-Lundane i Setesdalen. \n \n\\- Blir grillet \nN\u013ar luftens relative fuktighet g\u013ar under 20 prosent, kan man virkelig bli solbrent uten solkrem med h\u0159yt faktor. Da er det omtrent ingen fuktighet igjen i luften til \u013a bremse for de ultrafiolette str\u013alene. \n\\- Ja, du kan faktisk oppleve \u013a bli s\u013a solbrent at du kan v\u0107re grillet\\! \n \nDuggpunkttemperaturen \nI den internasjonale utvekslingen av v\u0107rdata blir ikke luftens relative fuktighet oppgitt. I stedet utregnes den s\u013akalte duggpunkttemperaturen som et uttrykk for hvor kaldt det m\u013atta ha v\u0107rt hvis luften var helt mettet. For eksempel her p\u013a D\u0159nski ville en luftfuktighet p\u013a 14 prosent og temperatur p\u013a 25,9 grader svare til minus 3,5 grader. \nI skrivende stund minnes vi en mai-dag i 1980 (det var den 16.5.) da luftens relative fuktighet gikk ned til fire prosent p\u013a Tryvassh\u0159gda og sju prosent her p\u013a D\u0159nski. Denne mai-dagen kom derfor v\u0107rtelegrammene (\"met'ene\") inn til Meteorologisk institutt uten angivelse av duggpunkttemperaturen fordi utregningstabellene ikke gikk lenger ned enn til 11 prosent. \nCopyright: Bernt Lie \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c35201d-aa87-4cdf-bcab-67331edd8d59"}
+{"url": "https://europahusrealestate.com/no/eiendom/16693/enebolig-villa/nybygg/spania/torre-de-la-horadada/torre-de-horadada/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:48:16Z", "text": "# Nye villaer til salgs i Torre de la Horadada\n\n##### Beskrivelse\n\nNye moderne 3 roms villaer og 3 bad, privat basseng og et stort solarium p\u00e5 53 m2 for \u00e5 nyte solen hele \u00e5ret, i den ettertraktede byen Torre de la Horadada, bare 600 meter til stranden og gangavstand til alle n\u00f8dvendige tjenester.\n\nTorre de la Horadada er en kystlandsby med fantastiske strender med bl\u00e5tt flagg, en vakker marina og to fantastiske torg med et bredt utvalg av restauranter og kafeer. Den har en veldig god kommunikasjon med motorveien til Alicante, Murcia og Cartagena.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dd7a20c-95a7-48b8-be70-0d16bc682530"}
+{"url": "https://www.uranienborgskolekorps.no/2014/09/26/arets-loppemarked-18-og-19-oktober-2014/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:58Z", "text": "\u2026for glede og god musikk\\!\n# \u00c5rets loppemarked \u2013 18. og 19. oktober 2014\n\n\u00c5rets loppemarked p\u00e5 Uranienborg skole finner sted 18. & 19. oktober. Vi trenger flere lopper s\u00e5 fint om alle kan spre informasjonen til kjente, bekjente og ukjente\\! For mer informasjon, se v\u00e5r loppemarkedsside.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ba695e0-1937-48a9-a590-a1c2d2fc4a98"}
+{"url": "https://detrekokkeneknuse.blogg.no/1460642604_glutenfrie_indiske_na.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:42:04Z", "text": "# detrekokkeneknuse\n\n# GLUTENFRIE INDISKE NAANBR\u00d8D\n\nPosted on 15.04.2016 kl. 14:21 \n\n**Dette blir gode naanbr\u00f8d. De serveres tradisjonelt til middag, men egner seg fint til\u00a0et lite m\u00e5ltid med bare smeltet ost og skinke som fyll.**\n\n \n\u00a0\n\n**5 stykker** \n**Ingredienser:** \n250 gram Semper mix \n1 ts bakepulver \n1 ts fiberhusk \n\u00bd ts salt\n\n1,5 dl yoghurt naturell \n1 ts sukker \n4 ss olje (eller smeltet sm\u00f8r) \n1 egg \n12 gram gj\u00e6r (\u00bc pk)/1 ts t\u00f8rrgj\u00e6r\n\nSmeltet sm\u00f8r til pensling og eventuelt grovt salt eller annet krydder.\n\n**Slik gj\u00f8r du:**\n\n1. Bland yoghurt, olje, egg og sukker i en bakebolle. Smuldre gj\u00e6ren i dette og r\u00f8r til gj\u00e6ren er oppl\u00f8st. M\u00e5l opp de t\u00f8rre ingrediensene og bland disse sammen (hvis du bruker t\u00f8rrgj\u00e6r blander du den i de t\u00f8rre ingrediensene) Ha de t\u00f8rre ingrediensene over i yoghurtblandingen og r\u00f8r sammen til en jevn deig. Dekk til bollen med folie/lokk og la heve i ca 1 time.\n2. Br\u00f8dene kan stekes p\u00e5 pizzastein, p\u00e5 et oppvarmet stekebrett eller i en varm, t\u00f8rr jernstekepanne. Husk at pizzastein alltid m\u00e5 settes inn i kald ovn. Sett ovnen p\u00e5 275 grader.\n3. Del deigen i 5 emner. Kjevle eller trykk emnene ut til dr\u00e5peformede leiver som er ca \u00bd cm tykk. Pensle med smeltet sm\u00f8r og str\u00f8 gjerne over grovt salt.\n4. Stek litt h\u00f8yt i ovnen eller i jernpanne til de er pent brune \u2013 det tar bare noen minutter, s\u00e5 f\u00f8lg n\u00f8ye med.\n5. Serveres lune.\n\nVariasjon: Leivene kan pensles med smeltet sm\u00f8r tilsatt urtekrydder og hvitl\u00f8k. Garam masala, fersk hakket koriander eller spisskummen\u00a0passer ogs\u00e5\u00a0godt som smakstilsetning.\n\nLag gjerne en stor porsjon og frys ned.\n\n1. \n \n \n \n **Kristina** sier:\n \n 16.04.2016, kl. 16:54\n \n Nam\\! visste du at nan egentig betyr br\u00f8d, s\u00e5 n\u00e5r vi sier nanbr\u00f8d s\u00e5 sier vi egentlig br\u00f8dbr\u00f8d? haha morsom funfact\n \n2. \n \n \n \n **De tre kokkene knuse** sier:\n \n 21.04.2016, kl. 18:26\n \n Kristina: He he\u2026nei, det visste vi ikke \ud83d\ude42 Har heller ikke klart \u00e5 finne ut om det skrives naan eller bare nan, ser at begge deler brukes, men vet ikke hva som er korrekt \ud83d\ude42\n \nTakk for at du engasjerer deg i denne bloggen. \nUnng\u00e5 personangrep og sjikane og pr\u00f8v \u00e5 holde en hyggelig tone selv om du skulle v\u00e6re uenig med noen. \nHusk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver p\u00e5 nett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "796e9d1a-2e74-4007-88df-9d887aa6a81d"}
+{"url": "http://quietplace.info/?p=2144", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:25:46Z", "text": "## Kristin og Jan p\u00e5 langtur med S/Y Quiet Place\n\nV\u00e6ret er overskyet men ganske varmt, 27grader . Har ikke sett b\u00e5ter p\u00e5 flere dager inntil i dag. Pga av drivstoffprisene g\u00e5r de p\u00e5 redusert kraft, og dermed s\u00e5vidt fortere en vi som seiler. Derfor ligger de jo p\u00e5 siden av meg i timesvis f\u00f8r de blir sakte borte. Det er jo litt hyggelig ogs\u00e5.\n## 4 tanker om \"Dag 11\"\n\n1. 4. mai 2013, kl. 05:44 sa Bente:\n \n Kj\u00e6re Jan\u2026..du gj\u00f8r det kjempemorsom \u00e5 f\u00f8lge deg p\u00e5 ferden med m\u00e5ten du skriver p\u00e5. Hadde aldri trodd det l\u00e5 en bloggerspire i magen din. Er p\u00e5 jobb offshore og ligg p\u00e5 kveldene her langt uti havet og f\u00f8lger deg p\u00e5 ferden. God tur videre Jan. Blir glad den dagen jeg leser at du ser land. Stoooor Bentekl\u00e6m\n \n2. 3. mai 2013, kl. 22:54 sa Ingrid p\u00e5 FriFlyt:\n \n M\u00e5 bare slutte meg til fan-skaren \u2013 dette er morsom lesning\\! Massevis av flash-backs i tillegg:) Gratulerer med halvveis, det er dag som krever feiring. Vel seilt\\!\n \n3. 3. mai 2013, kl. 21:32 sa tor:\n \n Det blir bok av bloggen din. Skal sjekke noen forlag til du kommer hjem. Kj\u00f8r p\u00e5 \ud83d\ude42\n \n4. 3. mai 2013, kl. 21:23 sa Kristin Asvald:\n \n Dette g\u00e5r jo som det suser. Ser p\u00e5 gribbfilene at du fortsatt f\u00e5r fine vinder ,men en del regn. Bedre det enn det som kommer ned i deler av Norge. V\u00e5ren venter p\u00e5 deg. Mange her hjemme f\u00f8lger deg p\u00e5 bloggen, og mener du bare skal fortsette som blogger. Skal bli godt \u00e5 f\u00e5 deg i land. Ta fortsatt godt vare p\u00e5 deg selv \\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "00d53634-da73-4e61-9f1b-fffd4b307443"}
+{"url": "https://www.udir.no/kl06/ENG1-03/Hele/Kompetansemaal/kompetansemal-etter-4.-arstrinn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:38:57Z", "text": "M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne\n\n#### Muntlig kommunikasjon\n\nM\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne\n\n - bruke enkle lytte- og talestrategier\n - lytte til og forst\u00e5 betydningen av ord og uttrykk ut fra sammenhengen de er brukt i\n - forst\u00e5 og bruke engelske ord, uttrykk og setningsm\u00f8nstre knyttet til egne behov og f\u00f8lelser, dagligliv, fritid og interesser\n - forst\u00e5 hovedinnholdet i rim, regler, sanger, eventyr og fortellinger\n - bruke noen h\u00f8flighetsuttrykk og enkle fraser for \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 forst\u00e5 og bli forst\u00e5tt\n - delta i dagligdagse samtaler knyttet til n\u00e6re omgivelser og egne opplevelser\n - si det engelske alfabetet og stave navn og bostedsnavn\n - forst\u00e5 og bruke ord og uttrykk knyttet til priser, mengder, form og st\u00f8rrelser i kommunikasjon om dagligliv, fritid og interesser\n\n#### Skriftlig kommunikasjon\n\nM\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne\n\n - bruke enkle lese- og skrivestrategier\n - forst\u00e5 sammenhengen mellom engelske spr\u00e5klyder og bokstaver og trekke lyder sammen til ord\n - forst\u00e5 betydningen av ord og uttrykk ut fra sammenhengen de er brukt i\n - lese, forst\u00e5 og skrive engelske ord og uttrykk knyttet til egne behov og f\u00f8lelser, dagligliv, fritid og interesser\n - forst\u00e5 hovedinnholdet i enkle tekster om kjente emner\n - skrive korte tekster som uttrykker meninger og interesser, og som beskriver, forteller og sp\u00f8r\n - bruke noen vanlige sm\u00e5ord og enkle stave- og setningsm\u00f8nstre\n - bruke digitale verkt\u00f8y for \u00e5 hente informasjon og eksperimentere med \u00e5 skape tekst\n\n#### Kultur, samfunn og litteratur\n\nM\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne\n\n - gi noen eksempler p\u00e5 engelskspr\u00e5klige land og kjente personer derfra\n - samtale om noen sider ved ulike levesett, tradisjoner og skikker i engelskspr\u00e5klige land og i Norge\n - delta i framf\u00f8ring av engelskspr\u00e5klige rim, regler, sanger, korte skuespill og fortellinger\n - gi uttrykk for egne tanker og meninger i m\u00f8te med engelskspr\u00e5klig litteratur og barnekultur\n - lage egne tekster inspirert av engelskspr\u00e5klig litteratur og barnekultur\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a920d201-183f-4513-af93-e3c744d9ee38"}
+{"url": "http://www.flaail.no/blog/1101896570/fla-il---handball?year=2018&month=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:34Z", "text": "# Info om klubbkolleksjon, h\u00e5ndball\n# H\u00e5ndballskole i h\u00f8stferien 2018\n# \n\n# Horghallen H\u00e5ndballskole, H\u00f8stferien 2018\n\n**HORGHALLEN H\u00c5NDBALLSKOLE \n**mestring \u2013 milj\u00f8 \u2013 motivasjon\n\n8.- 10. Oktober 2018 kl. 09.00 \u2013 15.00\n\n \nMed mange \u00e5rs erfaring som arrang\u00f8r av h\u00e5ndballskole kan vi n\u00e5 med glede tilby en h\u00e5ndballskole som inneholder de riktige utviklingsm\u00e5lene tilpasset aldersgruppene 6 til og med 14 \u00e5r.\n\nMed MESTRING, MILJ\u00d8 og MOTIVASJON som verdigrunnlag kan vi garantere sportslig fokus p\u00e5 de forskjellige utviklingsm\u00e5lene som trengs og alt ut i fra hvor langt man har kommet i utviklingen. Vi gir alle niv\u00e5er en like bratt l\u00e6ringskurve p\u00e5 tre dager.\n\nOg ikke minst vi skal ha det G\u00d8Y\\!\n\n \nS\u00e5 er du mellom 6-14 \u00e5r og skal v\u00e6re hjemme i h\u00f8stferien, har vi en kjempegod id\u00e8 p\u00e5 hva DU\u00a0kan bruke ferien til.\n\n \nPris kr. 1.000,- \nVi har s\u00f8skenmoderasjon -\u00a0\n\nDet vil bli servet lunsj og frukt hver dag\\!\n\nHjertelig velkommen til en tredagers h\u00e5ndballopplevelse for alle\\!\n\nNB\\!\n\nKun plass til maks 60 deltagere\n\n \n# Org.plan m/sportslig plan\n\n# Resultat, h\u00e5ndball-lotteri 2018\n\n\n**1.premie:**\n\n\n\n# GRATULERER MED DAGEN\\!\n\n\n\nGRATULERER MED DAGEN TIL ALLE DERE H\u00c5NDBALLMAMMAER\\! \nDere betyr mye for deres h\u00e5ndballspillere, b\u00e5de p\u00e5 og utenfor banen. \nSt\u00e5 p\u00e5, dere gj\u00f8r en super jobb\\! \n\n \n# KAMPER I HELGEN\n\n\n\n \n# Bli med?\n\n\n\n**HERRE/DAMETRENING H\u00c5NDBALL**\n\n\u00a0\nFl\u00e5 og Lundamo H\u00e5ndball \u00f8nsker \u00e5 lufte iden om \u00e5 etablere et tilbud til de over 30 (???) og som ikke \u00f8nsker deltagelse i aktiv serie.\n\nFrister det \u00e5 m\u00f8tes p\u00e5 s\u00f8ndager i Horghallen for \u00e5 spille h\u00e5ndball sammen?\n\n\u00a0\nMen for \u00e5 kunne starte et slikt tilbud s\u00e5 har det v\u00e6rt fint om de som er interessert kan sende epost til: email@example.com eller firstname.lastname@example.org\n\n\u00a0\nDet er ikke noe forpliktelser i dette, men kun for \u00e5 se om det er nok til \u00e5 starte et slikt tilbud.\n\nDet blir ikke p\u00e5meldt noe seriespill men kanskje veteran NM kan v\u00e6re et m\u00e5l?\n\n \n# HORGHALLEN H\u00c5NDBALLSKOLE, VINTERFERIEN 2018\n\nPostet av Fl\u00e5 IL - H\u00e5ndball den 16. Jan 2018\n\n\n\n \n**HORGHALLEN H\u00c5NDBALLSKOLE**\u00a0\n\nmestring \u2013 milj\u00f8 \u2013 motivasjon\n\n \n\n19.- 21. Februar 2018 kl. 09.00 \u2013 15.00\n\nMed mange \u00e5rs erfaring som arrang\u00f8r av h\u00e5ndballskole kan vi n\u00e5 med glede tilby en h\u00e5ndballskole som inneholder de riktige utviklingsm\u00e5lene tilpasset aldersgruppene 6 til og med 14 \u00e5r.\n\nMed MESTRING, MILJ\u00d8 og MOTIVASJON som verdigrunnlag kan vi garantere sportslig fokus p\u00e5 de forskjellige utviklingsm\u00e5lene som trengs og alt ut i fra hvor langt man har kommet i utviklingen. Vi gir alle niv\u00e5er en like bratt l\u00e6ringskurve p\u00e5 tre dager.\n\nOg ikke minst vi skal ha det G\u00d8Y\\!\n\nS\u00e5 er du mellom 6-14 \u00e5r og skal v\u00e6re hjemme i vinterferien, har vi en kjempegod id\u00e8 p\u00e5 hva\u00a0DUkan bruke ferien til.\n\nH\u00e5ndballskolen betales ved p\u00e5melding i linken\n\nPris kr. 1.200,- Vi har s\u00f8skenmoderasjon - 50%, prisen er da 600,- pr.s\u00f8sken.\n\nDet vil bli servet lunsj og frukt hver dag\\!\n\nHjertelig velkommen til en tredagers h\u00e5ndballopplevelse for alle\\!\n\nNB\\!\n\nKun plass til maks 60 deltagere\n\n \n# Samarbeidsavtale\n\n# KAMPER I HELGEN\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7307f57a-588d-44f8-910a-e90afe49ea40"}
+{"url": "https://www.jablotron.com/no/produkt/to-veis-tradlos-innesirene-265/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:24Z", "text": "# JA-150A To-veis tr\u00e5dl\u00f8s innesirene\n\nJA-150A tr\u00e5dl\u00f8s innesirene er laget for \u00e5 gi lyd ved alarmer, ut- og innforsinkelses lyd\u00a0eller \u00e5 indikere andre hendelser p\u00e5 systemet. Sirenen er utstyrt med en trykk knapp\u00a0med programmerbar funksjon. Den er adresserbar og bruker en adresse i systemet.\n\n - Declaration of conformity - JA-150A (PDF 314.77 kB)\n\n## Tekniske spesifiseringer\n\n| | |\n| ----------------------------- | ------------------------------------------------- |\n| Str\u00f8mforsyning | 230 V, 50 Hz |\n| Kommunikasjonsprotokoll | 2-veis Jablotron tr\u00e5dl\u00f8sprotokoll 868,1 MHz |\n| Backupbatteri | 3,6 V NiCD opp til 170 mAh, i 24 timer |\n| Maksimum oppladingstid | 72 timer, 10 mA |\n| Maksimum standby str\u00f8mforbruk | 0,3 W p\u00e5 230 V AC |\n| Sikkerhetsgrad | grad 2 etter EN 50131-1, EN 50131-4, EN 50131-5-3 |\n| Milj\u00f8 ihht EN 50131-1 | II., innend\u00f8rs |\n| Brukstemperatur | \u201310 \u00b0C til 40 \u00b0C |\n| FG godkjenning grad 2 | SIR-1021/13 |\n\n##### **JA-110A BUS \u2013 innend\u00f8rs sirene**\n\nJA-110A BUS innesirene er laget for varsling av alarmer, inn/utgangstid, ringeklokke og varsling av utgangers status p\u00e5 alarmsystemet. Sirenen har en knapp for som er programmerbar. Innebygget funksjon for alarmbekreftelse.\n\n\n\n##### **JA-110A II Innend\u00f8rs BUS sirene med batteri**\n\nJA-110A innend\u00f8rs BUS sirene er beregnet p\u00e5 akustiske alarmer, samt inngangs- og utgangsforsinkelser og PG-aktiveringer i JA-100 systemet.\n\n\n\n##### **JA-152A Tr\u00e5dl\u00f8s innend\u00f8rs sirene for stikkontakt**\n\nDette er en tr\u00e5dl\u00f8s sirene for JABLOTRON 100+. Sirenen benyttes til \u00e5 varsle alarmer inne i en bygning. Den kan ogs\u00e5 brukes til annen lydvarsling (PG-utganger, inngangs-/utgangsforsinkelser og d\u00f8rklokke).\n\n\n\n##### **JA-162A Tr\u00e5dl\u00f8s innesirene for stikkontakt**\n\nSirenen JA-162A er laget for \u00e5 utl\u00f8se alarm inne i en bygning. Den kan i tillegg benyttes til\u00a0annen akustisk indikasjon, slik som aktivering av PG-utganger, inn-/utgangstid eller som\u00a0en d\u00f8rklokke. Ved \u00e5 trykke p\u00e5 sirenens knapp kan alarmlyden sl\u00e5s av eller en n\u00f8dalarm\u00a0kan utl\u00f8ses (alternativ funksjon).\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4484e20-a470-4570-b16b-86feee5f2376"}
+{"url": "https://www.norsk-tipping.no/grasrotandelen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:11Z", "text": "# Norsk Tipping\n\ngrasrotandelen\n\n\n\nGrasrotandelen fyller ti \u00e5r, og feirer med en ny toppnotering. Etter de fire f\u00f8rste m\u00e5nedene i \u00e5r er det generert hele 228 millioner til lag og foreninger over hele landet.Foto: Pernille Storholm Skaret\n\nGrasrotandelen: Sjekk hvem som fikk mest i ditt fylke\n\ngrasrotandelen\n\n\n\nSom grasrotgiver kan du gi 7 prosent av det du spiller for til et lag eller en forening du liker.\n\nSlik kan du hjelpe hver gang du spiller\n\ngrasrotandelen\n\n\n\nGrasrotandelen bidro med hele 420 millioner kroner til det frivillige Norge de \u00e5tte f\u00f8rste m\u00e5nedene i \u00e5r. Det er selvsagt rekord.Foto: Nina Rundsveen\n\nGrasrotandelen mot stadig nye h\u00f8yder\n\ngrasrotandelen\n\nGrasrotandelen ble lansert 1. mars 2009. Grasrotandelen er en ordning som gj\u00f8r det mulig for spillere hos Norsk Tipping \u00e5 gi 7 prosent av spillinnsatsen direkte til et lag eller en forening. Ved spill p\u00e5 Multix, Instaspill og Oddsen er Grasrotandelen 14 prosent av spillinnsatsen etter fratrekk for gevinster.\u00a0\n\nGrasrotandelen gjelder for alle spillene til Norsk Tipping, bortsett fra fysiske Flax-lodd og Belago.\n\nHvordan kan jeg bli grasrotgiver?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7664ccac-37e9-4206-85ec-c14ef316786e"}
+{"url": "https://www.lommelegen.no/hjerte-og-kar/aterosklerose/legesvar/bilyd/70185730", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:34Z", "text": "# Bilyd\n\n \n\nSp\u00f8rsm\u00e5l\n\n** publisert 7. september 2018\n\nHei\\! Jeg har noen sp\u00f8rsm\u00e5l jeg trenger svar p\u00e5 for \u00e5 bli litt rolig. Jeg var hos min fastlege ig\u00e5r. Da lyttet hun p\u00e5 hjertet mitt. Hun har ikke gjort det tidligere. Hun sa hun h\u00f8rte en veldig liten bilyd. Ikke kjent fra tidligere, men har heller ikke blitt lyttet p\u00e5 siden jeg var barn. Hun ble s\u00e5 plutselig litt usikker p\u00e5 om det var en bilyd hun h\u00f8rte. Hun sa hun ville henvise meg videre til ultralyd. Jeg har en sv\u00e6rt grundig lege, s\u00e5 jeg vet at er veldig n\u00f8ye. Jeg sliter med en den helseangst fra f\u00f8r. S\u00e5 jeg ble jo bekymret. Hun sa at jeg ikke m\u00e5tte bekymre meg, da dette ikke var noe \u00e5 bekymre seg for. I henvisningen skrev hun noe om superior. Hva betyr eventuelt dette ?Som jeg forst\u00e5r er \u00f8vre hulvene. Er selv sykepleier, s\u00e5 vet mye. Det ble ikke tatt EKG eller blodpr\u00f8ver. Jeg tenker jo selv at hvis legen hadde tenkt det var sv\u00e6rt alvorlig s\u00e5 hadde hun vell valgt \u00e5 henvise meg rett inn p\u00e5 Sykehuset og tatt et EKG. Hun sa jeg skulle leve som normalt og ikke bekymre meg. Har ingen kjente hjerte og karsykdommer i familien. Har to tanter med bilyd og hjerteklaffefeil. Men disse har f\u00e5tt beskjed om at det ikke er noe arvelig. Tenker at at jeg kan ta det med ro til jeg skal til hjertespesialist og har jeg noen grunn til bekymring ? Er redd det skal v\u00e6re noe alvorlig gale med hjertet mitt. Har aldri kjent noen symptomer. Har aldri hatt hjertebank, brystsmerter eller tungpust. H\u00e5per p\u00e5 et beroligende svar og god helg. Legen sa hvertfall at jeg skulle leve som normalt\n\nKvinne 24\n\nKommersiell tjeneste fra Lommelegen:\n\nHar du sp\u00f8rsm\u00e5l om din egen helse?\n\nSp\u00f8r en spesialist i dag og f\u00e5 svar allerede i morgen\n\n** publisert 7. september 2018\n\n Hans Thorbj\u00f8rn Rydningen HJERTE- OG KARSYKDOMMER \n\nHei\\!\n\nDu var til fastlegen i g\u00e5r og hun lyttet p\u00e5 hjertet ditt, og anga at hun h\u00f8rte en veldig liten \"bilyd\". Denne har ikke v\u00e6rt kjent fra tidligere. Hun skrev \"superior\". \u00a0Du er n\u00e5 engstelig for at dette. \"Superior\" betyr bare \u00f8verst. Om hun med dette mener at man for eksempel har en anomalt innmunnende \u00f8vre lungevene, eller for \u00e5 si det mer enkelt, at lungevenene kommer inn i h\u00f8yre forkammer istedet for venstre, dette kan gi en bilyd siden man da har et hull i hjerteskilleveggen o.s.v. Men, og det er et stort men. De aller fleste bilydene representerer ikke annet enn at hjertet sl\u00e5r fort og dermed pumper mer blod pr. minutt gjennom klaffeapparratet. Dette gj\u00f8r man n\u00e5r man har angst. Det kalles en s\u00e5kalt \"hyperdynamisk\" lyd eller bilyd om man vil. Det kan jo tenkes at dette er tilfellet hos deg. \u00a0Det er for eksempel veldig vanlig \u00e5 h\u00f8re denne n\u00e5r noen har feber, siden man da har en h\u00f8yere hjertefrekvens og pumper mer blod pr. minutt. Det at du har helseangst, regner jeg med at din fastlege vet. Hun er spesielt grundig, og da f\u00e5r hun et lite problem i forhold til deg. P\u00e5 den ene siden vet hun at du har helseangst og p\u00e5 den annen side s\u00e5 gj\u00f8r hun et funn. Dette funnet er mest sannsynlig ingenting, men samtidig s\u00e5 kan hun jo heller ikke gj\u00f8re annet enn \u00e5 f\u00e5 dette avkreftet/bekreftet. Hun kan ikke la v\u00e6re \u00e5 unders\u00f8ke deg fordi at du har helseangst. Jeg hadde tatt det helt med ro, og v\u00e6rt veldig forn\u00f8yd med \u00e5 ha en slik fastlege. Det er alltid bedre \u00e5 v\u00e6re sikker enn bare \u00e5 tro. At du har to tanter med hjerteklaffefeil, er ikke uvanlig, siden det er sv\u00e6rt vanlig med forandringer i hjerteklaffene, spesielt n\u00e5r man begynner \u00e5 bli eldre. Jeg kan jo naturligv is ikke si at du ikke har en bilyd som representerer et funn som man m\u00e5 enten f\u00f8lge eller behandle, men det mest sannsynlige hos deg, er at det ikke er noenting. Du b\u00f8r kose deg og slappe av i helgen \\!\n\n#### Vent litt. Fikk du ikke svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\n\nSend inn ditt sp\u00f8rsm\u00e5l n\u00e5, og f\u00e5 svar fra en lege p\u00e5 mail innen 3 dager fra kr. 259,-.\n\n - F\u00e5 skriftlig legesvar p\u00e5 mail\n - 100 % anonymitet\n - 30 leger fra 10 ulike fagfelt\n\n\n\n# S\u00f8sken med langvarig hoste men ingen tegn til infeksjon\n\n\n\n# 3 uker gammel jente med s\u00f8vnproblemer, gulping og slitne foreldre. Er det refluks?\n\n\n\n# Nybakt mor med nyoppst\u00e5tt helseangst.\n\n\n\n# Kan jeg v\u00e6re blitt smittet av rabies?\n\n# Jeg f\u00e5r vanndrivende og en blodtrykkstablett i tillegg. Kan jeg ha f\u00e5tt for lavt blodtrykk?\n\n# Kvinne (24) med brystkreft i familien. Kan det v\u00e6re arvelig brystkreft?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b42ea3cc-fc59-4310-8ccb-83540db9d428"}
+{"url": "https://kwill.org/2018/02/16/morgenstund/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:50:25Z", "text": "\n\n# Stillheten bortenfor\n\n## av KwS\n\nStillheten i hverdagen\n\n# Morgenstund\n\nHjemme kl 0802\n\nDet er tidlig morgen. Det er enda m\u00f8rkt ute. Har nettopp f\u00e5tt i meg litt havregr\u00f8t, og kaffen min er plassert en armlengdes avstand fra tastaturet. Jeg har noen dager jeg v\u00e5kner rundt klokken 06, og ikke f\u00e5r sove igjen. Da er det bare \u00e5 hoppe opp og starte dagen. Normalt er jeg et sovedyr og klokken ringer ikke f\u00f8r klokken 0850. Men det er ogs\u00e5 litt deilig med en sakte start p\u00e5 dagen. Jeg fant ut i mitt stille sinn at jeg kunne vaske litt senget\u00f8y og slikt n\u00e5. Senere i dag er planen \u00e5 trene litt.\n\nG\u00e5rsdagens quiz endte med en 8 plass av 20 lag. F\u00f8lte jeg ikke bidro med det helt store, men kunne i alle fall svare p\u00e5 noen kongehusrelaterte sp\u00f8rsm\u00e5l. Fredag, og det betyr snart helg. Kan ikke si jeg har helt de store planene. Enda. Jeg lever litt \u00abher og n\u00e5\u00bb og planlegger ikke for mye framover. Det har begynt \u00e5 lysne litt ute. Det er deilig at det g\u00e5r mot lysere tider. Generelt sett har jeg gitt meg selv diagnosen framskreden v\u00e6rsjuke. Lengter etter sola og litt mer temperatur.\n\nJeg har notert meg at folkehelseinstituttet har g\u00e5tt ut og sagt at vi er halvveis i influensasesongen\u2026 Krysser fingrene for at jeg klarer \u00e5 holde meg frisk. Panteautomaten derimot p\u00e5 den lokale remabutikken is still going strong, og jeg ble kvitt litt tomgods fra i fjor tidligere i uken. Godt med alt det lille i hverdagen som blir gjort, tenker jeg. Min andre kopp kaffe og jeg er enda sm\u00e5tr\u00f8tt. Jeg tror jeg enda ikke har sett en eneste OL sending fra start til m\u00e5l\u2026 Jeg f\u00e5r med meg h\u00f8ydepunkter, men er liksom ikke helt revet med dette \u00e5ret.\n\nDet ser ut til \u00e5 bli nok en gr\u00e5 dag i vente, men en tynt lag sn\u00f8 lyser opp landskapet. Jeg f\u00e5r starte dagen med \u00e5 hente Morgenbladet og ta meg en anelse mer kaffe. Ha en god helg n\u00e5r den etterhvert kommer susende mot oss.\u00a0 \ud83d\ude42\n\nNydelig dag og kveld \u2600\ufe0f\ud83c\udf3a\ud83c\udf3b\n\nGod natt. \u2614 Det regner litt. Deilig \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42771cb5-5e62-43a4-896d-781a0dd4ce41"}
+{"url": "https://www.dn.no/eiendomsskatt/bsu/siv-jensen/vil-kutte-bsu-og-pendlerfradrag/1-1-5244084", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:01Z", "text": "# Vil kutte BSU- og pendlerfradrag\n\n## Regjeringens skatteutvalg foresl\u00e5r store kutt.\n\n\n\nKristian Skard\nTirsdag klokken 10.00 mottar finansminister Siv Jensen rapporten fra SSB-sjef Hans Henrik Scheel. Han leder utvalget som blant har som oppdrag \u00e5 foresl\u00e5 hvordan selskapsskatten skal kuttes. DN har snakket med kilder med detaljert innsikt i utvalgets arbeid.\n\nDN f\u00e5r bekreftet at utvalget trolig vil foresl\u00e5 \u00e5 kutte selskapsskatten og inntektsskatten fra dagens 27 prosent til 20 prosent.\n\nDette vil inneb\u00e6re at staten mister skatteinntekter p\u00e5 opp mot 80 milliarder kroner i \u00e5ret. Da Scheel-utvalget fikk sitt mandat, ble det understreket at skatteendringene skulle gj\u00f8res provenyn\u00f8ytralt. Det betyr at staten fortsatt skal ha like store skatteinntekter. Og det er innhentingen av disse ekstrainntektene som vil skape den store debatten.\n\nEtter det DN erfarer foresl\u00e5r utvalget en total ombygging av dagens skatteregime og en kraftig \u00f8kning av skatt p\u00e5 eiendom.\n\n\\* Skatt p\u00e5 bolig \u00f8ker\n\n\\* Skatt p\u00e5 n\u00e6ringseiendom \u00f8ker\n\n\\* Skatt p\u00e5 hytter og fritidseiendom \u00f8ker\n\n\\* Utleieinntekter i egen bolig beskattes\n\nEtter det DN kjenner til, vil skatte\u00f8kningen p\u00e5 bolig og eiendom komme som en f\u00f8lge av at eiendom skal verdsettes n\u00e6rmere den reelle salgsverdien. Skatteendringene er s\u00e5 omfattende at sjef\u00f8konom Roger Bj\u00f8rnstad i analysebyr\u00e5et Samfunns\u00f8konomisk analyse i mandagens utgave av Dagens N\u00e6ringsliv varsler boligkrakk.\n\nUtvalget foresl\u00e5r etter det DN erfarer \u00e5 kutte flere skattefradrag:\n\n\\* Boligeiere som i dag leier ut inntil halve boligen skattefritt skal ikke lenger f\u00e5 skattefritak.\n\n\\* Boligsparing for ungdom (BSU) er ogs\u00e5 foresl\u00e5tt kuttet.\n\n\\* Scheel-utvalget vil ogs\u00e5 avvikle eller endre dagens pendlerfradrag som er gunstig for arbeidstagere som bor langt unna arbeidsplassen.\n\n\\* Utvalget vil etter det DN erfarer ogs\u00e5 foresl\u00e5 kutt i foreldrefradraget der du f\u00e5r igjen for kostnader til pass og stell av barn.\n\n\\* Skatteklasse 2, ordningen der fradrag er h\u00f8yere n\u00e5r ektefeller lignes under ett for begges samlede inntekt, skal if\u00f8lge DNs kilder ogs\u00e5 fjernes.\n\n\\* Etter det DN kjenner til, vil Scheel-utvalget ogs\u00e5 foresl\u00e5 at finansbransjen skal skattlegges hardere gjennom merverdiavgift og gebyrer. I dag er det ikke moms p\u00e5 finansielle tjenester.\n\n\\* Men forslagene som skal skaffe nye skatteinntekter, stopper ikke der. If\u00f8lge DNs kilder vil utvalget ogs\u00e5 foresl\u00e5 endringer som i st\u00f8rre grad vil ramme privat forbruk av varer og tjenester.\n\nSvein Fl\u00e5tten, finanspolitisk talsmann i H\u00f8yre, p\u00e5peker at kutt i selskapsskatten vil gi norsk n\u00e6ringsliv bedre konkurransekraft.\n\n\u2013 Men jeg er ikke positiv til at redusert selskapsskatt skal medf\u00f8re tilsvarende \u00f8kte skatter p\u00e5 bolig og eiendom og \u00f8kte skatter for folk generelt, sier Fl\u00e5tten. Han p\u00e5peker at utvalget har mulighet til \u00e5 foresl\u00e5 en l\u00f8sning som ikke er provenyn\u00f8ytral og dermed gir skattelette totalt sett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "174ab9eb-e2ee-4fd3-a178-83af9046a07e"}
+{"url": "https://www.mtt.school/muskelterapeut-for-fitness/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:15:59Z", "text": "# Timebestilling p\u00e5 nett\n\n## Fitness Behandling:\n\n\nMed v\u00e5r h\u00f8ye kompetanse innen det muskul\u00e6re samt trening og kosthold, gir det oss et bredt spekter hvor vi kan hjelpe deg som fitnessut\u00f8ver \u00e5 oppn\u00e5 bedre resultater p\u00e5 trening, og gj\u00f8re deg klar til \u00e5 stille p\u00e5 scenen\\!\n\nVi har flere klubber som vi aktivt jobber med, slik at de f\u00e5r prestert best mulig p\u00e5 offseason, oppkj\u00f8ring og p\u00e5 scenen.\n\nFor avtale med din klubb, ta kontakt p\u00e5 mail firstname.lastname@example.org\n\n\u00a0\n\nEks p\u00e5 hva vi kan hjelpe deg med:\n\n1. Bedre kontakt med muskulaturen\n2. Bedre posering pga bedre bevegelighet\n3. Separasjon av muskler for mer \u00abRipped\u00bb\n4. Bedre og raskere resultater p\u00e5 trening\n5. Skreddersydd t\u00f8ye program for enda raskere resultater\n6. Kostholdsveiledning\n\n\u00a0\nKonsultasjon er alltid inkludert i prisen v\u00e5r.\n\n## Bestill premium muskelterapi behandling\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53b01f12-4d3d-49bc-903e-3c5cde50c7ab"}
+{"url": "https://igiske.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:48:38Z", "text": "## Full oversikt over arrangementer, fritidsaktiviteter, severdigheter, lokaler til leie, b\u00e5lplasser, gapahuker og turstier.\n\nDet er mange arrangementer og fritidsaktiviteter i kulturkommunen Giske utenfor \u00c5lesund. Blant de store arrangementene kan Giskespelet og Sommerfesten nevnes. Gjennom hele \u00e5ret er det mange arrangementer man kan ta del i, og her f\u00e5r du oversikten\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e0961da-4d9e-4852-adfe-6ef188b0df36"}
+{"url": "https://nycomed.no/product/nycoplus-calcium-vitamin-k-og-d3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:06:42Z", "text": "\n\n# Nycoplus \nCalcium m/vitamin K og D3 \nNormalt skjelett og tenner\n\n## Bruksomr\u00e5de for Nycoplus\u00ae Calcium + vitamin K og D3\n\n - Kalsium og K-vitamin er n\u00f8dvendig for vedlikehold av normalt skjelett og tenner. D3-vitamin sikrer opptak og utnyttelse av kalsium.\n - Passer for deg som vil sikre optimalt opptak av kalsium. Spiser du lite gr\u00f8nnsaker og meieriprodukter er dette riktig kalsiumprodukt for deg.\n - K-vitamin b\u00f8r brukes med forsiktighet av personer som bruker warfarin (Marevan).\n\n\u00a0\n\n\nfra 3 \u00e5r\n\n1 tablett\n\nVoksne\n\n1 tablett\n\nDaglig\n\n - Inneholder ikke gelatin\n - Laktosefri\n - Inneholder ikke sitrus\n - Glutenfri\n\n### Innhold\n\n**Ingredienser**: overflatebehandlingsmiddel (hydroksypropylmetylcellulose), fyllstoff (cellulose), overflatebehandlingsmiddel (magnesiumsalter av fettsyrer), fargestoff (titandioksid), fyllstoffer (silisiumdioksid, kryssbundet natriumkarboksymetylcellulose), overflatebehandlingsmiddel (talkum).\n\n**Vitaminer**: kolekalsiferol, fytomenadion.\n\n**Mineral**: kalsiumkarbonat.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb0bf1d3-92d1-4633-b8f9-7edeba47a605"}
+{"url": "https://www.viator.com/no-NO/Barcelona-tours/Bike-and-Mountain-Bike-Tours/d562-g16-c55", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:26:59Z", "text": "Se alle Barcelonas legendariske landemerker p\u00e5 en halv eller hel dags elektrisk sykkeltur i byen. Sagrada Familia hopper over linjekortet som er inkludert i helgedagsmuligheten. Utforsk den fascinerende katalanske hovedstaden i et rolig tempo p\u00e5 din state-of-the-art elektrisk sykkel. Sykle rundt det ikoniske olympiske stadion, se p\u00e5 panoramautsikt over byen fra en taubane, og seile havet i en milj\u00f8vennlig katamaran p\u00e5 et kort cruise. Fordi deg i den moderne storheten til Gaudis Park G\u00fcell, og nyt en intim atmosf\u00e6re p\u00e5 denne lille gruppen tur med nummergrenser p\u00e5 12.\n\n## Tur gjennom Barcelona p\u00e5 elektrisk sykkel med tapas og drikke\n\nOpplev kultur og mat i Barcelona p\u00e5 en 3,5-timers elektrisk sykkel, tapas og vin tur. F\u00f8lg din kunnskapsrike guide gjennom de atmosf\u00e6riske gatene i Catalonias hovedstad p\u00e5 jakt etter landemerker som El Born Cultural Center og Frank Gehrys Golden Fish-skulptur. Absorbere den botaniske skj\u00f8nnheten til Parc de la Ciutadella, og beundre den pittoreske sjarmen til La Barceloneta-porten. Gj\u00f8r en appetitt p\u00e5 autentisitet ved \u00e5 bes\u00f8ke en lokal bar for \u00e5 feire p\u00e5 opptil fire tapasretter og tre drinker i en hyggelig atmosf\u00e6re.\n\n\n\n## Halvdagstur med sykkel i Barcelona\n\nOpplev den arkitektoniske og kunstneriske storheten til Barcelona p\u00e5 en halvdags sykkeltur i byen. F\u00e5 ny energi og kos deg p\u00e5 denne spennende utflukten med en kunnskapsrik og erfaren guide, se alle byens viktigste severdigheter, slik som La Catedral og Placa del Rei mens du sykler rolig mellom fantastiske monumenter. Ta fantastiske fotografier p\u00e5 hvert stopp og f\u00e5 innsikt i byens fascinerende historie takket v\u00e6re informative kommentarer. Man beh\u00f8ver ikke \u00e5 v\u00e6re i moderat god form p\u00e5 denne turen fordi ruten er lite krevende.\n\n## Ebike Tour med Hopp over linjen Sagrada Familia Barcelona Premium Small Group\n\nKj\u00f8r en e-sykkel gjennom hjertet av Barcelona p\u00e5 en tur til byens h\u00f8ydepunkter, med tilgang til Sagrada Familia. Nyt fleksibiliteten til \u00e5 pedalere s\u00e5 mye eller lite som du vil, mens du tar deg til historiske steder, landemerker og fargerike nabolag. Denne turen inkluderer e-sykkelutleie og inngangsgebyr, og er begrenset til 12 personer for en personlig opplevelse. B\u00e5de morgen og ettermiddagsturer er tilgjengelig.\n\n\n\n## Barcelona E-Bike Tour: Camp Nou\n\nSykkelen mot storhet i l\u00f8pet av denne 3 timers sports-tema elektriske sykkeltur som reiser fra Barcelonas olympiske omr\u00e5de i Montjuic mot den ber\u00f8mte Camp Nou-stadion. Oppdag den triumferende gjenf\u00f8delsen av denne katalanske hovedstaden under OL i 1992 da du utforske Montjuic-omr\u00e5det og den olympiske landsbyen. Deretter g\u00e5r pedalen fremover gjennom gatene i Barcelonas Sants-omr\u00e5de, p\u00e5 vei til Camp Nou, det ber\u00f8mte hjemmet til FC Barcelona, \u200b\u200ben av fotballens (fotball) mest ikoniske lag.\n\n## Barcelona Electric Bike Small Group Tour med Skip-the-Line Sagrada Familia\n\n42 anmeldelser\n\nUtforsk den vakre byen Barcelona p\u00e5 en lettkj\u00f8rt elektrisk sykkel under en 3,5-timers sightseeingtur. Ledsaget av en lokal guide, se hele den katalanske hovedstaden spektakul\u00e6re synet mens du ut\u00f8ver minimal energi. Seil forbi landemerker som La Monumental tyrefekter og El Born Center Cultural mens guiden gir deg innsikt i byens historie og kultur. Absorber den arkitektoniske eksentrisiteten til Antoni Gaudis La Sagrada Familia i l\u00f8pet av 1,5 timer med avslappet fritid der, og seile forbi lange linjer ved inngangspartiet med et prioriteringspass. \u00a0\n\n\n\nOppdag Barcelonas fem mest interessante nabolag p\u00e5 den enkle og milj\u00f8vennlige m\u00e5ten p\u00e5 denne private elektriske sykkeltur. Sykle langs strandboulevards og dedikerte sykkelstier for \u00e5 utforske de ulike gr\u00e0cia-, Raval-, G\u00f2tic-, Eixample- og Barceloneta-distriktene, og enkelt klatre de omkringliggende \u00e5sene for panoramautsikt over byen og sj\u00f8en. Denne private turen kan tilpasses dine interesser og er en god introduksjon til f\u00f8rste gangs bes\u00f8kende.\n\n## Barcelona e-Bike Gaud\u00ed h\u00f8ydepunkter eller Bohemian Neighborhoods Small Group Tour\nGlide rundt Barcelonas mest fremtredende attraksjoner p\u00e5 en 2,5-timers elektrisk sykkeltur ledet av en kunnskapsrik guide. Nyt det enkle \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 en jevn og rask elektrisk sykkel, ettersom guiden tar deg til legendariske landemerker som La Sagrada Familia. Velg mellom to forskjellige reiseruter i henhold til dine interesser, og f\u00e5 fascinerende innsikt i kulturen i Katalonas livlige hovedstad. Nyt en intim atmosf\u00e6re og personlig oppmerksomhet p\u00e5 denne lille gruppen tur, hvor tall er begrenset til 12 personer.\n\n\n\nNyt Barcelonas ikoniske Sagrada Familia uten den beryktede venten\\! P\u00e5 denne 4-timers turen, kan du spasere rundt i Barcelona, slik at du kan reise raskt i hele byen mens du er i utend\u00f8rs. Bes\u00f8k noen av Gaudis andre arkitektoniske verk i hele byen, og hopp over linjen og g\u00e5 rett inn til hans mest ber\u00f8mte Sagrada Familia. Berik ditt bes\u00f8k med et audioguide p\u00e5 ditt spr\u00e5k, for \u00e5 nyte Antonio Gaudis mesterverk og sin kunstneriske arv.\n\n## Barcelona \u00f8lbike tur\n\n## Ebike Tour: Alta Alella ving\u00e5rd bes\u00f8k og vinsmaking Premium Small Group\n\nUtforsk kystens prakt av den katalanske kysten og oppdag den rike vinkulturen i regionen p\u00e5 en 5,5-timers elektrisk sykkeltur fra Barcelona. F\u00f8lg en kunnskapsrik guide, ut\u00f8ve liten energi p\u00e5 din elektrisk drevne sykkel n\u00e5r du krysser langs kysten. bes\u00f8k ber\u00f8mte nabolag og pedal gjennom de tradisjonelle byene Alella, El Masnou og Badalona underveis til Alta Alella ving\u00e5rd. F\u00e5 fascinerende innsikt i byens historie og komplekse vinprosesser n\u00e5r du g\u00e5r rundt i ving\u00e5rden. Avslutt ved \u00e5 tantalisere smaksl\u00f8kene dine med vinsmaking og nyt en intim opplevelse p\u00e5 denne lille gruppen tur med nummerbegrensninger p\u00e5 12.\n\n## Historisk E-sykkeltur i Barcelona\n\n## Barcelona City Morning Tour p\u00e5 E-Bike\n\nStart dagen i Barcelona med en elektrisk sykkeltur\\! Med hjelp av den elektriske sykkelen, vil du kunne dekke mye bakken, introdusere deg til Barcelona og noen av hovedattraksjonen p\u00e5 bare to timer. Vev deg gjennom de sjarmerende gatene i gamlebyen f\u00f8r du utforsker Barcelonas mer moderne omr\u00e5der. Denne morgenen turen vil hjelpe deg med \u00e5 sl\u00e5 folkemengdene og varmen.\n\n\n\n## Sea Front Explorer: Jet Ski og sykkel i Barcelona\n\nN\u00e5r du s\u00f8ker en dose av eventyr i Barcelona, \u200b\u200bg\u00e5r du til byens havnefront for en kombinasjon av Jet Ski og Segway-tur langs byens solbeskytte strender. Hastighet gjennom b\u00f8lgene og forbi stranden skyskrapere p\u00e5 en solo eller dobbelt vannfart\u00f8y, og deretter klatre tilbake p\u00e5 t\u00f8rt land for en jevnflytende tur p\u00e5 en elektrisk Segway langs flate kystpromenader.\n\n\n\n## Privat Grand Barcelona Segway Tour - 180 min\n\nOpplev en lang liste over attraksjoner i Barcelona p\u00e5 bare tre timer p\u00e5 en liten Segway-tur. Velg mellom syv praktiske starttider og nyt en kort trenings\u00f8kt f\u00f8r sightseeing begynner. Sammen med guiden din, bes\u00f8k det gotiske kvarteret, Maremagnum, og langt utover uten \u00e5 bli sliten. Med maksimalt seks personer i gruppen din, f\u00e5r du en mer intim opplevelse, og du kan n\u00e5r som helst f\u00f8le deg fri til \u00e5 interagere med guiden din.\n\n\n\n## Picassos Barcelona p\u00e5 Electric Bike Small Group Tour\n\nOppdag Picassos Barcelona p\u00e5 denne elektriske sykkeltur. Cruise gjennom byen, beundrer de middelalderske gatene i det gotiske kvarteret, de trendy butikkene og restaurantene i El Born, Gaud\u00ed-fontenen i Parc de la Ciutadella, og Barceloneta sj\u00f8kanten. Reise tilbake i tid for \u00e5 oppleve Barcelona som Picasso visste og elsket.\n\nG\u00e5 ut p\u00e5 din personlige elektriske sykkel bundet til en n\u00e6rliggende ving\u00e5rd p\u00e5 denne helgedagens guidede tur med smakspr\u00f8ver inkludert. Kj\u00f8r langs den pittoreske kystlinjen til Alta Alellas Estate ving\u00e5rder i Serralada de Marina Natural Park. L\u00e6r om viner som serveres i restauranter rundt om i verden fra en oenolog, nyt en smakende opplevelse, og utforsk ving\u00e5rden f\u00f8r du drar tilbake til Barcelona.\n\n\n\n## Fra Barcelona: E-Bike Tour i ving\u00e5rdene med 2 ving\u00e5rder\n\nUnnslippe folkemengdene i det sentrale Barcelona p\u00e5 en tur som transporterer deg til ving\u00e5rder Pened\u00e8s. Ideell for vinelskere, kombinerer denne sykkelturen avslappede turer gjennom Catalonia ving\u00e5rder med en vinsmaking som inkluderer tradisjonelle spanske snacks. I tillegg utforsker du p\u00e5 en elektrisk sykkel du kan dekke maksimal grunn uten \u00e5 ut\u00f8ve mye energi.\n\n## Den LEGEND\u00c6RISKE Steel Donkey Bike Tour\n\nSykkelen din vei rundt barrios av Barcelona p\u00e5 denne 4-timers sykkeltur\\! Venture off-the-beaten-track og utforske sidene av byen som normalt er skjult for turister, med en variert reiserute som kan tilpasses gruppens preferanser. Pedal langs den palmerte promenaden i Marbella-stranden, hopp av \u00e5 beundre det praktfulle sykehuset de la Santa Creu i Sant Pau eller g\u00e5 forbi butikkene i Gracia, og stopp deretter for \u00e5 nyte varm sjokolade og churros (egen regning).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f9b3a73-c189-40cf-9751-792c5adf57a7"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/sport/sjakk/i/GGOW8B/Magnus-Carlsen-var-i-kjempetrobbel-i-storkamp-Comebacket-hylles--Han-er-i-en-egen-liga", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:33:54Z", "text": "# Magnus Carlsen var i kjempetr\u00f8bbel i storkamp. Comebacket hylles: \u2013 Han er i en egen liga\n\nDet s\u00e5 stygt ut for Magnus Carlsen, men den norske sjakkstjernen forsvarte seg mesterlig mot Ding Liren.\n\n - \n \n FOTO: RITZAU SCANPIX / REUTERS / NTB scanpix Magnus Carlsen virker ustoppelig i 2019. \n\nP\u00e5l Strande Gamlemoen\n\n 26. mai 2019 21:24 27. mai 2019 13:14 \n\n \n**MAGNUS CARLSEN \u2013 DING LIREN 1/2 \u2013 1/2**\n\nDermed endte partiet i remis. Det betyr at Carlsen vant \u00e5rets Lindores Abbey Chess Stars \u2013 Carlsens sjette strake turneringsseier i \u00e5r.\n\nDet s\u00e5 imidlertid skummelt ut for Carlsen under partiet mot Liren. Sjakkeksperten Tarjei Svensen driver sjakknettstedet Matt og Patt. Han forteller at det s\u00e5 stygt ut for Carlsen.\n\n\u2013 Han kom seg gjennom takket v\u00e6re godt forsvarsspill. Jeg tror mange hadde kollapset i samme situasjon. Han forsvarte seg veldig godt, sier Svensen.\n\nIf\u00f8lge det samme nettstedet innr\u00f8mmet Carlsen at det s\u00e5 vanskelig ut en periode.\n\n\u2013 Dette partiet gikk ikke s\u00e5 bra meg. Jeg m\u00e5 ha st\u00e5tt til tap p\u00e5 et tidspunkt.\n\nEtter de 20 f\u00f8rste trekkene viste sjakkcomputeren Sesse at Liren hadde et klart overtak p\u00e5 Carlsen. Kineserens stilling var i en lang periode vurdert som en bonde bedre enn nordmannens.\n\nLiren klart imidlertid aldri \u00e5 utnytte overtaket, samtidig som Carlsen forsvarte seg godt. De ble enige om remis etter 65 trekk.\n\n## \u2013 Har v\u00e6rt i en egen liga\n\nTurneringen arrangeres av en whiskyprodusent og er en slags sponsorturnering, men det sto likevel viktige rankingpoeng p\u00e5 spill da flere av verdens beste spillere m\u00f8ttes til seks partier hurtigsjakk.\n\nSergej Karjakin og Viswanathan Anand var de to andre deltagerne.\n\nFem remiser og \u00e9n seier, mot Anand, holdt til Carlsen-triumf etter to dagers spill.\n\n\u2013 Det er kanskje ikke den mest seri\u00f8se turneringen Carlsen har spilt, men det er ingenting \u00e5 si p\u00e5 formen. Han er ubeseiret gjennom seks partier og har vunnet seks strake, sier Svensen.\n\nHan er meget imponert over hvordan den norske stjernen har prestert s\u00e5 langt i \u00e5r. Carlsen har virket bortimot utiln\u00e6rmelig i 2019.\n\n\u2013 Man lurer p\u00e5 om det noen gang skal ta slutt. Han har v\u00e6rt i en egen liga og divisjon. Det han har vist s\u00e5 langt i \u00e5r, er noe av det beste han har gjort i karrieren.\n\n\n\nTarjei Svensen er en av de fremste sjakkekspertene i Norge.\n\n## Norway Chess venter\n\nCarlsen har for \u00f8yeblikket 2875 poeng p\u00e5 liverankingen i klassisk sjakk.\n\nDet vil si at det magiske tallet 2900 er innen rekkevidde. Ingen spillere har noensinne v\u00e6rt oppe p\u00e5 det antallet poeng. Carlsen innehar den offisielle rekorden p\u00e5 2882.\n\nSvensen tror Carlsen kan ta den gjeve rekorden. Han m\u00e5 imidlertid prestere sv\u00e6rt godt n\u00e5r Norway Chess begynner i Stavanger 3. juni.\n\n\u2013 Han er n\u00f8dt til \u00e5 prestere p\u00e5 samme h\u00f8ye niv\u00e5 som tidligere i \u00e5r for \u00e5 klare rekorden. I Stavanger m\u00e5 han gj\u00f8re det bedre enn noen gang. Han har ikke like lett for \u00e5 komme inn i boblen sin med mer oppmerksomhet og press, sier Svensen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51a1826c-292d-44ba-967e-72907d9e5ab8"}
+{"url": "https://infonom.webnode.com/oversikt/gruveteamet/innspill-om-sjodeponi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:53:08Z", "text": "# Innspill om sj\u00f8deponi\n\nPublisert:\u00a02016-04-21\u00a0\u00a0Sist oppdatert:\u00a02016-05-02\nFoss\u00e5 sier: \n\u00abRent prinsipielt er jeg imot\u00a0at fjordene som blant annet er v\u00e5re matfat brukes som avfallsplass.\u00bb\n\n*2009-03-04\u00a0\\[Foss\u00e5/Fiskeribladetfiskaren\\]\u00a0Et massivt inngrep*\n\n\u00a0\nFoss\u00e5 sier: \n\u00abAll erfaring tilsier at dette ikke vil g\u00e5 bra. B\u00e5de ved Titania-deponiet i J\u00f8ssingfjord og Oslofjord-deponiet spredte fint matspredte seg langt utenfor det som var planlagt\u00bb \n \n*2009-06-04\u00a0\\[Foss\u00e5/Dagbladet\\]\u00a0Denne fjorden skal fylles av st\u00f8v*\n\n\u00a0\n2009-02-19: Reguleringsplan med KU for utvinning av rutil i Engeb\u00f8fjellet ble\u00a0oversendt\u00a019.02.2009\n\nFoss\u00e5 sier:\n\n\u00abDette prosjektet er hinsides all berekraft.\u00a0Det er n\u00e6rmast \u00e5 \u00f8ydeleggje ein heil fjord, sa Foss\u00e5 som er forskar og marinbiolog.\u00bb\n\n\u00a0\n2010-05-06*\u00a0\\[Foss\u00e5/NRK\\] - Kan \u00f8ydeleggje ein heil fjord*\n\n\u00a0\nFoss\u00e5 sier:\n\n\u00abEin kan greie ut konsekvensane av gruvedrift i femti \u00e5r, men ein kan ikkje greie ut seg vekk ifr\u00e5 at dette vil f\u00e5 store biologiske konsekvensar.\u00a0V\u00e5r konklusjon er at dei sv\u00e6re mengdene som skal sleppast ut, ikkje representerer berekraftig utvikling.\u00bb\n\n\u00a0\n*2010-05-06\u00a0\\[Foss\u00e5/Firda\\] Fjorden vil bli \u00f8ydelagd*\n\n\u00a0\n2010-09-10: Fiskeridirektoratet region vest reiser\u00a0innsigelse\u00a0mot KU den 10.09.2010\n\nHI sier: \n\u00abV\u00e5r hovedkonklusjon blir som tidligere at en forurensning av den st\u00f8rrelse og varighet som her planlegges, ikke representerer en b\u00e6rekraftig bruk av F\u00f8rdefjorden.\u00a0Selv om vi p\u00e5peker en rekke vesentlige mangler i konsekvensutredningen og hvordan noen av disse kan rettes p\u00e5, s\u00e5 mener vi at man ikke kan utrede seg bort fra at avfallsdumpingen kan f\u00e5 store f\u00f8lger og strider mot milj\u00f8m\u00e5lene\u00a0i Vannforskriften og i en rekke andre lover og meldinger, f.eks. Forurensningsloven, Havressursloven og Naturmangfoldloven\u00bb \n \n2010-09-10*\u00a0\\[HI\\] H\u00f8ringsuttalelse fra Havforskningsinstituttet vedr\u00f8rende reguleringsplan med konsekvensutredning for utvinning av rutil i engeb\u00f8fjellet i Naustdal kommune \u2013 andregangs h\u00f8ring*\n\n\u00a0\n\n2011-05-12:\u00a0Reguleringsplan\u00a0for Engeb\u00f8 ble\u00a0godkjent\u00a0av Naustdal kommune og Askvoll kommuner\n\n**Foss\u00e5 sier:** \n\u00abSlik som dette utvikler seg er det en av de st\u00f8rste milj\u00f8sakene i kystnorge fremover. Det er en oppv\u00e5kning i gruveindustrien og de \u00f8nsker \u00e5 gjen\u00e5pne, doble og tredoble produksjonen. Forutsetningen deres er at avfallet kan g\u00e5 p\u00e5 sj\u00f8en. Det enkleste og billigste er \u00e5 kaste det p\u00e5 havet, slik man alltid har gjort med dritt, sier forsker og marinbiolog Jan Helge Foss\u00e5\u00bb \n \n*2011-10-28 \\[Foss\u00e5/DN\\]\u00a0Som \u00e5 dumpe en tanker i fjorden hver uke*\n\n\u00a0\nSolhjell sier:\n\n\u00abOgs\u00e5 parlamentarisk leiar i SV, B\u00e5rd Vegar Solhjell, var p\u00e5 plass i Vevring. Han etterlet lite rom for tvil om at SV vil kjempe mot eit vedtak som opnar for deponering i F\u00f8rdefjorden.\u00bb\n\n\u00a0\n\u00abVi kan ikkje gamble med ein av Norges reinaste og rikaste fjordar, sa Solhjell.\u00bb\n\n\u00a0\n*2011-08-23\u00a0\\[Solhjell/Firda\\]\u00a0Gir seg viss SV taper denne saka*\n\nFoss\u00e5 sier:\n\n\u00ab\u00c5 bruke fjorder som s\u00f8ppeldynger og giftresipienter tilh\u00f8rer en tid vi burde ha lagt bak oss.\u00a0\u00c5 drive planlagt forgiftning av et fjordsystem gjennom flere ti\u00e5r er helt uakseptabelt.\u00a0Marinbiolog Jan Helge Foss\u00e5, Havforskningsinstituttet om B\u00f8kfjorden.\u00bb\n\n\u00a0\n*2011-11\u00a0\\[Foss\u00e5/Greenpeace\\] Det nye norske gruveeventyret*\n\n\u00a0\nFrank Jacobsen sier:\n\n\u00abAvdelingsdirekt\u00f8r Frank Jacobsen hevder at man m\u00e5 kalle en spade for en spade, og at et fjorddeponi egentlig er en avfallsplass.\u00bb\n\n\u00a0\nFrank Jacobsen sier:\n\n\u00abFra fiskere flere steder meldes at \"steinst\u00f8v\" i vannet f\u00f8rer til at fisken skyr stedet - det blir ikke fangster s\u00e5 lenge slik forurensning p\u00e5g\u00e5r. HI kan ikke bekrefte dette, men det er viktige observasjoner \u00e5 ta med seg.\u00bb\n\n\u00a0\n*2012-01-12\u00a0\\[Fiskeridirektoratet\\] REGULERINGSPLAN FOR UTVINNING AV RUTIL I ENGEB\u00d8FJELLET - INNSTILLING FRA FISKERIDIREKTORATET*\n\n\u00a0\nKlif sier:\n\n\u00abHI mener effektene av tiltaket og F\u00f8rdefjordens betydning for truede arter og fiskeri er for d\u00e5rlig utredet, og frar\u00e5der at det gis tillatelse til virksomheten med oms\u00f8kte utslipp.\u00bb\n\n\u00a0\n*2012-03-19\u00a0\\[Klif\\] Gruvedrift i Engeb\u00f8fjellet \u2013 Klifs vurdering og anbefaling*\n\nFoss\u00e5 sier:\n\n\u00abJan Helge Foss\u00e5 sier Havforskningsinstituttet ikke er bastant mot alle sj\u00f8deponier, og er enig i at sj\u00f8deponier ofte kan v\u00e6re en bedre l\u00f8sning enn landdeponier, som er vanlig i de fleste andre land.\u00bb\n\n\u00a0\n*2012-05-21\u00a0\\[Geoforskning\\] Uenige om sj\u00f8deponier*\n\n\u00a0\nSolhjell sier:\n\n\u00abEg har ikkje bindingar i form av vennskap eller \u00f8konomiske omsyn, og det diskvalifiserer ikkje ein poligikar \u00e5 ha ei meining om ei sak. Det betyr ikkje at eg ikkje vil leggje vekt p\u00e5 faglege moment som kjem p\u00e5 bordet, seier Solhjell til firda.no.\u00bb\n\n\u00a0\n*2012-06-12\u00a0\\[Solhjell/Firda\\]\u00a0No vil Solhjell handsame Engeb\u00f8-saka sj\u00f8lv*\n\n2013-03-13: KMD ber Klif og DN om \u00e5 komme med en uttalelse ang\u00e5ende innsigelsen\u00a031.01.2012.\u00a0Basert p\u00e5 svar fra\u00a0Klif\u00a019.03.2012 og\u00a0DN\u00a016.03.2012 krever KMD\u00a0ytterligere opplysninger\u00a013.03.2013\n\n\u00a0\nNRK S\\&f sier: \n\u00abMilj\u00f8vernminister B\u00e5rd Vegar Solhjell (SV) er sj\u00f8lv fr\u00e5 Naustdal og har ope flagga at han er imot sj\u00f8deponi i ein nasjonal laksefjord.\u00bb \n \n\u00abSidan Solhjell har sagt at hans parti skal vere garantist for ein rein fjor, varsla han etter at han tok over ministerposten at han ville g\u00e5 habiliteten sin n\u00f8ye vurdert.\u00bb \n \nSolhjell sier: \n\u00abEg har vurdert saka n\u00f8ye og innhenta r\u00e5d fr\u00e5 mellom anna Justisdepartementet si lovavdeling. Konklusjonen er at eg ikkje er inhabil, og eg vil difor handsame saka som statsr\u00e5d.\u00bb \n \n\u00abOg i dag kom alts\u00e5 den f\u00f8rebelse avgjerda i saka. Milj\u00f8verndepartementet med minister B\u00e5rd Vegar Solhjell vil vite meir om milj\u00f8konsekvensane av gruvedrift i Engeb\u00f8fjellet.\u00bb \n \n\u00abDet har no g\u00e5tt eit \u00e5r sidan Klima og forrureiningsdirektoratet (Klif) sa det same, at ein ville vite meir. Solhjell seier dette om \u00e5rsaka til at det har g\u00e5tt s\u00e5 lang tid f\u00f8r departementet har kome med svar: \n \n\n\\- Den viktigaste grunnen er at vi bad Klif om \u00e5 gjere ei vurdering om mogleg deponering til lands. Dette fordi hovudproblemet er sj\u00f8deponi, det \u00e5 lagre massar og partiklar i fjorden.\n\n\u00a0\n\n\\- Tilbakemeldinga fr\u00e5 Klif var at det ikkje finst billegare og meir milj\u00f8messige alternativ, seier Solhjell til NRK.no.\u00bb\n\n \n*2013-03-13\u00a0\\[Solhjell/NRK S\\&f\\]\u00a0Seier nei til gruvedrift i Vevring*\n\nFoss\u00e5 sier: \n\u00abHavforskningen er ikke for eller imot gruvedrift -Fjorddeponier.\u00bb \n \n*2013-11-20\u00a0\\[Foss\u00e5\\] Effekter av gruveutslipp i fjord - Hva vet vi, og hva vet vi ikke*\n\n\u00a0\nHI sier:\n\n\u00abFor F\u00f8rdefjorden har det v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt en konsekvensutredning.\u00a0Havforskningsinstituttet har kritisert utredningen for \u00e5 ta for lett p\u00e5 omfanget av mulig spredning av det finpartikul\u00e6re materialet i avfallet og de negative effektene dette kan ha p\u00e5 fisk og \u00f8kosystemet i fjorden. Derfor har Milj\u00f8verndepartementet krevd grundigere m\u00e5linger av str\u00f8mforholdene og at spredning av gruveslammet modelleres ved bruk av de nye str\u00f8mdataene.\u00bb\n\n\u00a0\n*2013-12-13\u00a0\\[HI\\] Enorme mengder gruveslam i F\u00f8rdefjorden*\n\n\u00a0\nHI sier:\n\n\u00abVi argumenterer mot fjorddeponi fordi det ikke er b\u00e6rekraftig, og mener at gruveindustrien vil bruke fjordene som avfallsplass fordi det er den billigste m\u00e5ten \u00e5 bli kvitt avfallet p\u00e5. Vanskeligere er ikke det.\u00bb\n\n\u00a0\n2014-01-03*\u00a0\\[HI\\] Nye gruver med gamle l\u00f8sninger*\n\nHI sier: \n\n\u00abGenerelt mener vi at disse sakene representerer store planlagte utslipp med\u00a0udiskutable\u00a0negative\n\np\u00e5virkninger p\u00e5 fjordmilj\u00f8et og dets ressurser. Vi mener derfor at planene for Repparfjorden og\n\nF\u00f8rdefjorden er en ikke b\u00e6rekraftig bruk av disse fjordene.\u00bb\n\n\u00a0\n\n*2014-08-05\u00a0\\[HI\\]\u00a0MODELLERING AV PARTIKKELSPREDNING I FJORDER -F\u00d8RDEFJORDEN OG REPPARFJORDEN*\n\n**HI sier:** \n\n\u00abHavforskningsinstituttet har inntil nylig ikke hatt forskning p\u00e5 effekter av gruveavfall i fjorder. Derfor har vi brukt v\u00e5r erfaring og ekspertise innenfor de aktuelle fagdisiplinene til \u00e5 kommentere p\u00e5 s\u00f8knadene. I v\u00e5re vurderinger bygger vi p\u00e5 den informasjonen som foreligger i s\u00f8knadene og konsekvensutredningene. Hvis vi mener at vesentlige forhold ikke er godt nok utredet s\u00e5 har vi kommentert dette.\u00bb\n\n\u00a0\n*2014-08-05\u00a0\\[HI\\]\u00a0MODELLERING AV PARTIKKELSPREDNING I FJORDER -F\u00d8RDEFJORDEN OG REPPARFJORDEN*\n\n\u00a0\nKommentar: Et tydelig eksempel p\u00e5 at HI har spilt et spill p\u00e5 bekostning av s\u00f8keren og holdt oppdragsgiveren for narr: **Saken er udiskutabel men ikke godt nok utredet?**\n\nFoss\u00e5 sier:\n\n\u00abSom jeg pr\u00f8vde \u00e5 presisere i brevet til Milj\u00f8direktoratet mener vi at dette ikke er b\u00e6rekraftig bruk av fjorden. Vi trenger ikke utrede mer for \u00e5 konkludere med det, vi vet nok.\u00a0\u00c5 \u00f8delegge \u00f8kosystemet i en fjord er ikke b\u00e6rekraftig bruk, sier Foss\u00e5 og viser til gytefelt som overlapper med deponiet, og at fjorden er nasjonal laksefjord.\u00bb\n\n\u00a0\n2014-08-27*\u00a0\\[HighNorthNews\\] Kritisk til unders\u00f8kelsene i gruvesakene*\n\nHI sier: \n\n\u00abHavforskningsinstituttet har inntil nylig ikke hatt forskning p\u00e5 effekter av gruveavfall i fjorder. Derfor har vi brukt v\u00e5r erfaring og ekspertise innenfor de aktuelle fagdisiplinene til \u00e5 kommentere p\u00e5 s\u00f8knadene. I v\u00e5re vurderinger bygger vi p\u00e5 den informasjonen som foreligger i s\u00f8knadene og konsekvensutredningene. Hvis vi mener at vesentlige forhold\u00a0ikke er godt nok utredet\u00a0s\u00e5 har vi kommentert dette.\u00bb\n\n\u00a0\n*2014-08-05\u00a0\\[HI\\]\u00a0MODELLERING AV PARTIKKELSPREDNING I FJORDER -F\u00d8RDEFJORDEN OG REPPARFJORDEN*\n\n\u00a0\n\n**Kommentar:** Et tydelig eksempel p\u00e5 at HI har spilt et spill p\u00e5 bekostning av s\u00f8keren og holdt oppdragsgiveren for narr: Saken trengs ikke utredes mer men er samtidig ikke godt nok utredet?\n\nHI sier: \n\n\u00abHavforskningsinstituttet har i tidligere h\u00f8ringsuttalelser p\u00e5 utslippss\u00f8knad og forslag til\u00a0reguleringsplan konkludert at det planlagte fjordeponiet ikke representerer en b\u00e6rekraftig bruk av\u00a0fjorden. Vi har klart frar\u00e5det de planlagte utslippene.\u00bb\n\n\u00a0\n\u00abSelv om vi har p\u00e5vist betydelige feil og mangler i de foreliggende rapportene, forsterker disse\n\nsammen med v\u00e5re egne gytefeltunders\u00f8kelser v\u00e5re tidligere konklusjoner.\u00bb\n\n*2014-10-27\u00a0\\[HI\\]\u00a0TILLEGGSUNDERS\u00d8KELSER FOR ENGEB\u00d8PROSJEKTET*\n\n\u00a0\nFiskeridirektoratet sier: \n\u00abEtter v\u00e5r meining er det ikkje noko som talar for nokon ny tilr\u00e5ding i saka. Den faglege vurderinga Havforskingsinstituttet har gjort av dei nye unders\u00f8kelsane har tvert imot styrka motsegna, seier fiskeridirekt\u00f8r Liv Holmefjord.\u00bb \n \n*2014-10-29\u00a0\\[Fiskeridirektoratet\\]\u00a0Motsegn mot gruvedeponering st\u00e5r sterkare*\n\nDirekt\u00f8r Nepstad i Havforskningsinstituttet sier:\n\n\u00abVi vil understreke at Havforskningsinstituttet ikke har tatt noe prinsipielt standpunkt mot sj\u00f8deponi av gruveavfall.\u00bb\n\n\u00a0\n2014-11-29*\u00a0\\[HI\\] Trygg p\u00e5 r\u00e5dgivningen*\n\n2015-04-17: Reguleringsplan med KU\u00a0for mineralutvinning i Engeb\u00f8\u00a0godkjent\u00a0av KMD 17.04.2015\n\nFoss\u00e5 sier:\n\n\u00abVi anbefaler aldri aktiviteter som vil skade viktige gytefelt, sier forsker Jan Helge Foss\u00e5.\u00bb\n\n\u00a0\n\u00abHavforskernes bekymring knytter seg blant annet til at F\u00f8rdefjorden er et sv\u00e6rt viktig omr\u00e5de for kysttorsken, en bestand som if\u00f8lge Foss\u00e5 er i d\u00e5rlig forfatning. Det er ogs\u00e5 gjort funn av den sterkt truede arten bl\u00e5lange i F\u00f8rdefjorden.\u00bb\n\n\u00a0\n\n*2015-04-17\u00a0\\[Foss\u00e5/Bt\\] Forundret over Sundtoft-uttalelse*\n\n\u00a0\n\nSolhjell sier: \n\u00abMitt tips er at det aldri bli noko sj\u00f8deponi, men dette vil avhenge av kor sterk motstanden blir, seier den tidlegare milj\u00f8statsr\u00e5den.\u00bb \n \n*2015-04-17\u00a0\\[Solhjell/Firda\\]\u00a0Deponiet kjem aldri*\n\n\u00a0\n\u00abSom milj\u00f8vernminister kunne du sagt nei. Du kunne sett hardt mot hardt og g\u00e5tt ut av regjeringa om du ikkje fekk det som du ville. Kvifor gjorde du ikkje det?\u00bb\n\n\u00a0\nSolhjell sier:\n\n\u00abHadde vi g\u00e5tt ut, s\u00e5 hadde to parti som var positive sete att. Det ville vore eit d\u00e5rleg alternativ for Vevring.\u00bb\n\n \n*2015-04-22\u00a0\\[Solhjell/NRK S\\&f\\]\u00a0Det er ikkje slutt no. Det er berre s\u00e5 vidt begynt*\n\n\u00a0\nSolhjell sier: \n\n\u00abOgs\u00e5 SVs B\u00e5rd Vegar Solhjell understreker at prosjektet ikke skal settes i gang f\u00f8r etter neste stortingsvalg.\n\n\\- En ny regjering kan endre utslippstillatelsen, dersom det er saklig grunnlag for det, sier han.\u00bb\n\n\u00a0\n*2015-05-12\u00a0\\[Solhjell/Aftenposten\\] Fire punkter som kan stanse gruvedumpingen*\n\n\u00a0\nKlima- og milj\u00f8departementet sier:\n\n\u00abKonsentrasjonen av partikler i vannmassene skal v\u00e6re maksimalt 2 mg/l h\u00f8yere enn 40 meter over utslippspunkt for avgangsmassene.\n\n\u00a0\n\n\\-\u00a0Sedimentering av partikler p\u00e5 fjordbunnen skal utgj\u00f8re maksimalt 3 mm per \u00e5r ved grensen for det regulerte deponiomr\u00e5det.\n\n\u00a0\n\\-\u00a0Konsentrasjonene skal overv\u00e5kes kontinuerlig.\n\n\u00a0\n\\-\u00a0Dersom konsentrasjonskravene i vannmassene overskrides skal deponeringen stoppes inntil videre. Videre deponering skal ikke skje f\u00f8r \u00e5rsak til overskridelsene er avklart og behandlet.\u00bb\n\n\u00a0\n2015-06-05*\u00a0\\[Klima- og milj\u00f8departementet\\] Tillatelse til virksomhet etter forurensningsloven*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a290a127-99f6-4f4e-bc03-422015acb700"}
+{"url": "https://forum.hegnar.no/post/357645/report", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:29Z", "text": "-----\n\n> *Collin* skrev HitIT: Som elsker av Italia er dette ekstra morsomt. Kanskje ta turen ned \u00e5 kikke p\u00e5 C\\&C utenfor.. \n\n Trist \u00e5 h\u00f8re Collin, \u00f8nsker god bedring min venn\\! \n \nGod ferie JosMag\\!\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "aca9c03f-472b-4b2d-ad68-f7cd2cb86a04"}
+{"url": "https://reform.no/mannens-helse-et-samfunnssporsmal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:47:41Z", "text": "# Mannens helse \u2013 et samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l\n\n**Onsdag 20. november deltar Reform i paneldebatt med helseminister Bent H\u00f8ie (H) om hva som kan og b\u00f8r gj\u00f8res for \u00e5 sette menns helse p\u00e5 dagsordenen.**\n\nAvisen Dagens Medisin st\u00e5r som arrang\u00f8r av fagseminaret \u00abMannens helse\u00bb, som er en del av m\u00f8teserien DM Arena. Seminarene er f\u00f8rst og fremst rettet mot\u00a0leger og andre beslutningstakere i helsevesenet, samt politikere og helsebyr\u00e5krater.\n\nI tillegg til helseminister H\u00f8ie, deltar blant andre legeforeningens president, Hege Gjessing. Daglig leder i Reform, Are Saastad, er glad for at Dagens Medisin tar dette initiativet.\n\n\u2013 Reform er opptatt av problematikken rundt menn og deres helse.\u00a0Det er et faktum at menn lever kortere, og har d\u00e5rligere helse enn kvinner. Vi som samfunn m\u00e5 se p\u00e5 hvorfor. Hvordan m\u00f8ter egentlig samfunnet menn, og kan det gj\u00f8res bedre? Vi som samfunn m\u00e5 se p\u00e5 hvorfor, sl\u00e5r Are Saastad fast.\n\n Are Saastad\nAre har ledet Reform siden 2012. Han har bakgrunn fra psykiatri og helsevesen, og har lang erfaring som faglig tillitsvalgt, forfatter og samfunnsdebattant. Are har jobbet journalistisk og blant annet v\u00e6rt ansatt i R\u00e5det for psykisk helse og i Landsforeningen for P\u00e5r\u00f8rende innen Psykiatrien.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f5d1bb6-4097-4d63-9a72-0ccf2245533e"}
+{"url": "https://typisktorandre.com/2005/01/18/dagens-n%C3%A6ringsliv-snart-glemt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:50Z", "text": "# Typisk Tor Andre\n\n## Dagens N\u00e6ringsliv snart\u00a0glemt\n\n18.01.05 kl. 20:07 \u00b7 Filed under Teknologi\n\nFor halvannen uke siden fikk Dagens N\u00e6ringsliv satt korrupsjon og tvilsomme innbetalinger i dagligvarebransjen p\u00e5 dagsorden. Om et par uker er det st\u00f8rre sjanse for at saken blir funnet p\u00e5 denne lille bloggen enn avisen som sparket det hele i gang.\n\nRedakt\u00f8r for digital publisering i Guardian Simon Waldman skriver p\u00e5 Pressthink at permanente lenker er noe av det mest unike med internett. I andre media forsvinner en sak fort, men p\u00e5 web kan hvem som helst finne den igjen. S\u00e5fremt siden som skriver om den blir gjort tilgjengelig.\n\nWebguru Jakob Nielsen forteller i en kommentar at 80 % av trafikken hans kommer p\u00e5 artikler som er gamle og arkivert.\n\nGj\u00f8r et eksperiment. S\u00f8k opp en artikkel om bonusfesten i dagligvarebransjen p\u00e5 Google. Jeg klarte ikke \u00e5 f\u00e5 opp ett treff p\u00e5 Dagens N\u00e6ringsliv, til tross for at de skrev f\u00f8rst og mest om saken. Etter \u00e5 ha sett p\u00e5 avisens hjemmesider for \u00e5 finne mer gunstige s\u00f8keord fikk jeg lenken til et nettm\u00f8te opp p\u00e5 Google.\n\nVanligvis pleier Dagens N\u00e6ringsliv \u00e5 legge det beste stoffet sitt p\u00e5 en betalingstjeneste, men denne gangen har de lagt ut en fyldig og interessant pakke med artikler med fri tilgang.\n\nSiden jeg er vant til at Dagens N\u00e6ringsliv knuger p\u00e5 artiklene sine, har jeg ikke giddet \u00e5 lete etter lenker der til min artikkel om tema.\n\nDet er liten tvil om at s\u00f8kemotorer driver trafikk til en avis p\u00e5 internett. Problemet er at gode resultater i Google krever mye lenking. Ingen lenking betyr plassering som websiden til onkel Torgrim om slektsforskning p\u00e5 et s\u00f8k.\n\nDagens N\u00e6ringsliv b\u00f8r snarest revurdere om denne praksisen er i avisens interesse. Hvis ikke vil de fort bli glemt p\u00e5 internett. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "535791dc-d013-4fa7-a6f6-691bb5a63d7f"}
+{"url": "https://www.trendhim.no/solvslips-l.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:43:25Z", "text": "Oh yes\\!\n\nDu tok det rette valget\\!\n\nDu kan vente deg den f\u00f8rste mailen fra oss innen f\u00e5 dager.\n\n# S\u00f8lvslips\n\n\nHei\\! Du. Du som leter etter et s\u00f8lv slips for menn. Utrolig. Disse slipsene er en sjeldenhet og vanskelige og finne. De er reservert for de mest kresne og spesielle typer menn. Og de som skal p\u00e5 ball. Hva skal du gj\u00f8re med dette slipset? Sl\u00e5 alle ned i st\u00f8vlene\\! Kom inn, og se hvor langt du kan n\u00e5 med s\u00f8lv. \n\nDu tok det rette valget\\!\n\nDu kan vente deg den f\u00f8rste mailen fra oss innen f\u00e5 dager.\n\n## Hei h\u00e5 s\u00f8lvkanten\n\nDet er et dristig valg \u00e5 bruke et s\u00f8lv slips. Det er ikke s\u00e5 mange av de, og det er viktig \u00e5 f\u00e5 det til p\u00e5 riktig m\u00e5te. En ekte s\u00f8lvslips kjenner vil garantert velge s\u00f8lvsl\u00f8yfen. Den er en klassiker. Jeg kan bare se for meg ansiktene deres n\u00e5r du stiller opp med en av disse. For en skj\u00f8nnhet (slipset alts\u00e5, ikke du, selv om du er fin du og). De fleste av s\u00f8lv slipsene v\u00e5re for herrer er litt mer subtile enn skinnende metalliske versjoner, men om dette er det du leter etter s\u00e5 ikke la meg stoppe deg. \n \n\n## Hverdags eller en spesiell anledning.\n\nS\u00f8lv slips har en tendens til \u00e5 v\u00e6re mer formelle i bruk, som for eksempel begravelser, m\u00f8ter eller andre offisielle saker. Det er det perfekte slipset til en svart dress, da det virkelig skaper kontraster med de mye m\u00f8rkere materialene til dressen. Velg en hvit skjorte for den mest dramatiske effekten, lyse rosa og lyse bl\u00e5tt vil v\u00e6re fint til noe litt mer enkelt.\n\n## Stilig p\u00e5 alle m\u00e5ter\n\nEt s\u00f8lv slips er en definitiv uttalelse av stil, mens du p\u00e5 samme tid er elegant, med mindre du valgte den skikkelig skinnende versjonen. Hvis du har lyst til \u00e5 utstr\u00e5ler vibber av Elvis og rock and roll, s\u00e5 er et s\u00f8lv slips definitivt den sikreste m\u00e5ten \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f560d36-1239-4d71-814e-f6f846e6840b"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Postludium", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:43:48Z", "text": "**Postludium**, lat. *etterspill*, er et klassisk musikkstykke som brukes i slutten av en gudstjeneste. Postludiet kan v\u00e6re basert p\u00e5 en koral, typisk en salmetone som er blitt brukt tidligere i gudstjenesten, men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re et fritt stykke. Ofte er det en liten fuge, men det kan ogs\u00e5 ha en annen form. F\u00f8r var det vanlig at menigheten forlot kirken under postludiet, men i Norge er det n\u00e5 mest vanlig at man setter seg ned etter at de ni slagene med kirkeklokken er ferdige og h\u00f8rer p\u00e5 postludiet.\n\nStykket spilles som regel p\u00e5 kirkens orgel, eventuelt kan et kor eller en solist bidra sammen med orgelet. Sv\u00e6rt ofte brukes musikkstykker som ikke kalles postludium p\u00e5 denne plassen i gudstjenesten. Det kan kalles \u00abvariasjoner over en salmetone fra Nordland\u00bb, \u00abpartita over salmen...\u00a0\u00bb, toccata eller ha andre navn. Det at stykket spilles sist i gudstjenesten gj\u00f8r det til et postludium.\n\n - G. W. K\u00f6rner: *Postludium over \u00abNu takker alle Gud\u00bb* arrangert av V. Aamodt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2efcf97-0979-4177-bb8c-626d75b9fb09"}
+{"url": "https://www.matprat.no/oppskrifter/kos/neslerundstykker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:01:23Z", "text": "## Br\u00f8dsmulesti\n# Neslerundstykker\n\n\nBrennesle, nesle eller brennhuttu \u2013 uansett hva den kalles, s\u00e5 er dette et ugress alle kjenner og har hatt ubehagelig n\u00e6rkontakt med. Ikke den f\u00f8rste planten man tenker p\u00e5 n\u00e5r det gjelder mat\\! Men nesle har mange bruksomr\u00e5der p\u00e5 kj\u00f8kkenet og smaker knallgodt. Her har den havnet i rundstykkene.\n\n## Ingredienser\n\nPorsjoner\n\n - \u00bd l friske nesleblader\n - 50 g gj\u00e6r\n - 6 dl vann\n - 1 ts sukker\n - 2 ts salt\n - 2 dl olivenolje\n - 1 kg hvetemel\n - 1 stk egg\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\n1. Skyll nesleblader godt i kaldt vann. Plukk ut noen blader til \u00e5 pynte rundstykkene med.\n2. Kok opp en kjele med rikelig med vann og forvell neslene til de akkurat faller sammen. Hell i et d\u00f8rslag og skyll i kaldt vann. Klem ut s\u00e5 mye vann som mulig. grovhakk neslene og sett til side.\n3. L\u00f8s opp gj\u00e6r i lunkent vann. Tilsett sukker, salt, olje og mel. Elt deigen lett sammen og tilsett de hakkede neslebladene. Elt deigen videre til den slipper bakebollen. Tilsett litt mer mel om n\u00f8dvendig.\n Lag grove rundstykker ved \u00e5 bytte ut opptil halvparten av melet med sammalt hvete grov.\n4. Dekk deigen med et rent klede og sett til heving p\u00e5 et lunt sted i ca 1 time, eller til den har f\u00e5tt dobbel st\u00f8rrelse.\n5. Forvarm stekeovnen til 210 \u00b0C. Legg bakepapir p\u00e5 et stekebrett.\n6. Dryss litt mel p\u00e5 bakebordet og hvelv deigen ut av bollen. Del deigen i 24 like store emner og trill dem til runde eller ovale rundstykker. Plasser rundstykkene p\u00e5 stekebrettet. Dekk med klede.\n7. Sett rundstykkene p\u00e5 en stekeplate med bakepapir og dekk med et klede. Etterhev i ca 20 minutter p\u00e5 et lunt sted.\n8. Visp sammen et egg og pensle rundstykkene. Klem fast er nesleblad og pensle det forsiktig med egg.\n9. Stek rundstykkene midt i ovnen i 10-12 minutter. Avkj\u00f8l p\u00e5 rist.\n\nBruk plasthansker n\u00e5r du plukker nesle for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 brenne fingertuppene p\u00e5 stilkene. B\u00e5de blader og stilk er dekket av brennh\u00e5r som kan gi vablete utslett. Brennh\u00e5rene \u00f8delegges ved varmebehandling.\n\nNesler er aller best om v\u00e5ren. Knip av de 2-3 \u00f8verste skuddene, da er ogs\u00e5 stilken myk og god.\n\n\u00a0\n\n## Kommentarer\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34661774-f9f9-4209-bf96-42f1ca3224da"}
+{"url": "http://www.katolsk.no/nyheter/2007/09/07-0006", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:47:44Z", "text": "Kinas myndighetsst\u00f8ttede Katolsk Patriotisk Assosiasjon anklager Vatikanet for \u00e5 underminere kommunistpartiets lederskap.\n\nLiu Bianian, Den Patriotiske Assosiasjons visformann, uttalte til den kinesiske avisen China Daily at Vatikanet har forsinket prosessen med \u00e5 velge nye biskoper ved \u00e5 insistere p\u00e5 at Den hellige stol m\u00e5 godkjenne kandidatene. Han hevder at kinesiske katolikker \u00f8nsker \u00e5 utpeke sine egne kirkeldere, men \"Vatikanet \u00f8nsker de som opponerer mot kommunistpartiet\".\n\nResultatet, hevder Liu, er en \"backlog\" i utnevnelsen av kirkeledere. \"Vi har et prek\u00e6rt behov for biskoper,\" uttalte han.\n\nLiu Bianian har v\u00e6rt den mest profilerte advokaten for Den Patriotiske Assosiasjon i kampen for kontroll over Den katolske kirke i Kina. I pave Benedikt XVIs pastorale brev til katolikker i Kina, som ble publisert den 30. juni, understreker Den hellige far Vatikanets premisser om at Kirken aldri kan akseptere \"p\u00e5lagte organer\" eller oragner som er \"krevd av staten og uvedkdommende for Kirkens struktur\". Selv om paven ikke nevnte organisasjonen ved navn, snakket han tydelig om nettopp Den Patriotiske Assosiasjon.\n\nDe siste ukene har Vatikanet hatt flere uoffisielle samtaler med kinesiske myndigheter om utvelgelsen av nye biskoper. I juli uttrykte Den hellige stol tilfredsstillelse da p. Li Shan ble valgt til neste biskop av Beijing, som et resultat av en \"uavhengig\" seleksjonsprosess hvor hverken myndighetene eller Vatikanet kontrollerte prosessen.\n\nLiu Bianian sier imidlertid til China Daily at Den Patriotiske Assosiasjon n\u00e5 \u00f8nsker \u00e5 innstramme organisasjonens rett til \u00e5 velge nye biskoper. Han truer med \u00e5 fortsette bispevalg uten \u00e5 konsultere Vatikanet; et steg som eventuelt vil bli et markant tilbakesteg for forholdet mellom Roma og Beijing.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ae78401-7c70-4f94-b202-1005a0ec696f"}
+{"url": "https://greatlengths.no/technique", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:17:21Z", "text": "#### Multisonic\n#### GL TAPE SANDWICH\n\nV\u00e5r fantastiske nye tape extensions med sandwich metode\\! Lette og tynne fester som kommer b\u00e5de med og uten h\u00e5r p\u00e5 festet. Tapefestet sitter i h\u00e5ret 6-8 uker og kan brukes om igjen 3-5 ganger.\u00a0\n\n\u00a0\n - 34 Natur i 25, 35, 45, 55 cm\n - 22 Fashion i 40 cm\n - 6 Bronde i 40 cm\n - 3 Rooted i 40 cm\n\nFJERNING AV EXTENSIONS\n\nN\u00e5r tiden er inne for \u00e5 fjerne dine extensions r\u00e5der vi deg til \u00e5 g\u00e5 tilbake til fris\u00f8ren. \nFris\u00f8ren har kunnskap om hvordan dette skal gj\u00f8res p\u00e5 mest sk\u00e5nsom m\u00e5te s\u00e5 du slipper un\u00f8dvendig slitasje p\u00e5 ditt eget h\u00e5r. Om du fjerner keratin extensions oppfordrer vi alle til \u00e5 ta vare p\u00e5 de, rense festene for l\u00f8se h\u00e5r, flette det og sende det til oss. Vi vil sende det videre til Great Lengths UK som er i et veldig givende samarbeid med The Little Princess Trust. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72ec6b8a-85c0-4f1b-838b-3efd9400d5f6"}
+{"url": "https://www.dn.no/shipping/offshorekrisen/lars-peder-solstad/john-fredriksen/vil-slippe-renter-og-avdrag-vi-har-bedt-om-det-vi-har-bedt-om-og-sa-far-vi-ta-det-derifra/2-1-493205", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:47Z", "text": "# Vil slippe renter og avdrag: - Vi har bedt om det vi har bedt om, og s\u00e5 f\u00e5r vi ta det derifra\n\n## Offshorerederiet Solstad Offshore har ikke klart \u00e5 finne en finansieringsl\u00f8sning, og ber n\u00e5 om en pustepause p\u00e5 ett \u00e5r. - Vi har bedt om det vi har bedt om, og s\u00e5 f\u00e5r vi ta det derifra, sier toppsjef Lars Peder Solstad.\n\n1 min Publisert: 05.12.18 \u2014 16.46 Oppdatert: 6 m\u00e5neder siden \n\n\n\nWilliam Bugge\n\nOffshorerederiet Solstad Offshore skulle st\u00e5 igjen som \u00abkongen p\u00e5 haugen\u00bb etter oljenedtur og offshorekrise. Med Kjell Inge R\u00f8kke og John Fredriksen p\u00e5 laget, samlet selskapet supply- og ankerh\u00e5ndteringsb\u00e5tene som l\u00e5 i de tre selskapene Deep Sea Supply, Farstad Shipping og gamle Solstad Shipping.\n\nEtter \u00e5 ha f\u00e5tt p\u00e5 plass en omfattende refinansiering, l\u00e5 alt til rette. Men markedene har ikke kommet seg, og det nye Solstad fortsetter \u00e5 slite, tross reforhandlede l\u00e5n og ny kapital.\n\nRederiet har enn\u00e5 ikke klart \u00e5 f\u00e5 med kreditorene p\u00e5 en l\u00f8sning, og ber n\u00e5 om \u00e5 slippe \u00e5 betale s\u00e5 vel renter som avdrag p\u00e5 de fleste av sine l\u00e5n. \u00c5rsaken er selskapets pressede likviditetssituasjon.\n\nEt av l\u00e5nene det ber om en pustepause p\u00e5, er et s\u00e5kalt usikret obligasjonsl\u00e5n p\u00e5 1,07 milliarder kroner. Dagens kupongrente, renten som styrer de kvartalsvise avdragene, er p\u00e5 5,12 prosent. At l\u00e5net er usikret, betyr at disse l\u00e5ngiverne ikke har pantesikkerhet for sine krav. De kommer dermed bak andre kreditorer. Ogs\u00e5 sine sikrede l\u00e5n ber Solstad n\u00e5 om \u00e5 slippe \u00e5 betale renter og avdrag p\u00e5.\n\n\u00abSolstad Offshore er i ferd med \u00e5 reforhandle en mulig avtale der renter og avdrag vil bli midlertidig suspendert og utsatt fra og med 20. desember\u00bb, skriver rederiet i en melding.\n\nEierne i det b\u00f8rsnoterte milliardl\u00e5net inviteres til et m\u00f8te for \u00e5 godkjenne forslaget 19. desember. Det er imidlertid uklart om det vil v\u00e6re flertall blant l\u00e5ngiverne for forslaget. Solstad Offshore er avhengig av at minst 2/3 av l\u00e5ngiverne stemmer for pustepausen.\n\nDet understrekes i meldingen til B\u00f8rsen at den foresl\u00e5tte suspensjonen ikke gjelder for l\u00e5nene i datterselskapene Solship 1 Invest og Solship 3 Invest og deres respektive datterselskaper. Gjelden her vil bli dekket som vanlig.\n\n\u00abOmfanget av den foresl\u00e5tte suspensjonsavtalen kan bli utvidet senere\u00bb, heter det.\n\n### \u00d8nsker ikke \u00e5 spekulere\n\nSolstad-sjef Lars Peder Solstad er sv\u00e6rt ordknapp.\n\n\u2013 Vi har hatt en p\u00e5g\u00e5ende diskusjon om dette med b\u00e5de sikre og usikre l\u00e5ngivere i halvannen m\u00e5ned, sier han, og viser til at selskapet for seks uker siden startet forhandlingene.\nHan \u00f8nsker ikke \u00e5 kommentere videre l\u00f8sninger eller spekulere i utfallet.\n\n\u2013 Det f\u00e5r vi se den 19. Vi har bedt om det vi har bedt om, og s\u00e5 f\u00e5r vi ta det derifra, sier han.\n\n**Hva skjer hvis obligasjonseierne ikke vil g\u00e5 med p\u00e5 l\u00f8sningen?**\n\n\u2013 Som sagt vil jeg ikke spekulere i l\u00f8sninger.\n\nDet fremg\u00e5r av den foresl\u00e5tte avtalen med obligasjonsl\u00e5nets eiere at de ogs\u00e5 fraskriver seg retten til \u00e5 erkl\u00e6re l\u00e5net forfalt.\n\n\u2013 Utsettelsesavtalen er under forhandlinger, og de endelige betingelsene er enn\u00e5 ikke avgjort, fastsl\u00e5r selskapet i en melding til obligasjonsl\u00e5ngiverne.(Vilk\u00e5r)Copyright Dagens N\u00e6ringsliv AS og/eller v\u00e5re leverand\u00f8rer. Vi vil gjerne at du deler v\u00e5re saker ved bruk av lenke, som leder direkte til v\u00e5re sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilk\u00e5r se her.\n\n#### Solstad Offshore\n\n - B\u00f8rsnotert offshorerederi med en fl\u00e5te p\u00e5 150 skip. 75 prosent av omsetningen har v\u00e6rt internasjonal.\n - Rederiet betjener oljebransjen med forsyningsfart\u00f8yer, konstruksjonsskip og skip for undervannsoperasjoner.\n - Rederiet er et resultat av sammensl\u00e5inger med Solstad Offshore, Farstad Shipping og Deep Sea Supply i oljekrisen. Aker eier 20 prosent, John Fredriksen 17 prosent og Solstad-familien 7,5 prosent av aksjene.\n - Etter sammensl\u00e5ingen fikk selskapet navnet Solstad Farstad. Tidligere Farstad-styreleder Sverre Andreas Farstad trakk seg fra selskapets styre i januar 2018 i protest mot at hovedkvarteret ble flyttet fra Farstads hjemhavn \u00c5lesund til Skudeneshavn. Han \u00f8nsket ogs\u00e5 familienavnet fjernet, og selskapsnavnet ble i \u00e5r gjort om til Solstad Offshore.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75a36265-ab17-4b75-833a-09f3e20657ab"}
+{"url": "https://www.musikkbloggen.no/2017/02/spilleliste-februar-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:06:15Z", "text": "# Spilleliste \u2013 Februar 2017\n\nAv\n\nJan Eiesland\n\n\\-\n\n23\\. februar, 2017\n\n\n\nHer kommer en litt forsinket spillelistepost for februar, vi er jo nesten ferdig med \u00e5rets korteste m\u00e5ned og vinteren er ikke lengre hva den en gang var. I hvert fall ikke her p\u00e5 Vestlandet. Men musikken som str\u00f8mmer gjennom b\u00e5de headsett og h\u00f8ytalere denne m\u00e5neden er er fortsatt av den samme gode kvaliteten som de siste m\u00e5nedene har bydd p\u00e5. Det gis hele tiden ut kvalitetsmusikk, b\u00e5de norsk og utenlandsk, som er verdt \u00e5 f\u00e5 med seg.\n\nDenne m\u00e5neden har det imidlertid v\u00e6rt litt halvlunkent p\u00e5 de nye albumutgivelsene fra USA. Det er ikke alle platene jeg har hatt forventninger til som har sl\u00e5tt til, men smakebitene som har kommet fra kommende album er virkelig noe \u00e5 glede seg over.\n\nUnnveig Aas har vi allerede skrevet om, men det er p\u00e5 sin plass \u00e5 nevne at absolutt ingen m\u00e5 g\u00e5 glipp av albumet hennes n\u00e5r det kommer i platehyllene i slutten av neste m\u00e5ned.\u00a0\n\nT\u00f8nes sin vente-EP er ogs\u00e5 verdt \u00e5 nevne her.\u00a0*Ikkje Mogna\u00a0*er en liten samling med fem kvalitetsl\u00e5ter fra Sokndals store s\u00f8nn og det kan virke som han er inne i en veldig produktiv fase siden det varsles at det ogs\u00e5 kommer fullt album litt senere.\u00a0\n\nDet gnistrende gode samarbeidet i det norske superbandet Silver Lining er ogs\u00e5 verdt \u00e5 merke seg. Miksen av personer fra bandene The Northern Belle og The Rattlers har gjort en str\u00e5lende EP som Rune allerede har omtalt da den kom ut.\n\nVi flytter oss over Atlanteren raskere enn du kan si Concorde og aller f\u00f8rst p\u00e5 listen ligger den f\u00f8rste singelen fra Andrew Combs kommende album. Det h\u00f8res vel ikke akkurat ut som vi skal g\u00e5 skuffet hjem fra den festen n\u00e5r dagen kommer.\u00a0*Canyons On My Mind\u00a0*kommer 7. april.\n\nFoo Fighters gitarist og superpodcast'er Chris Shiflett sitt nye countryrock/americana album kommer 14. april og tittelsporet er tilgjengelig p\u00e5 str\u00f8mmetjenestene n\u00e5. Hvis ikke du har h\u00f8rt podcasten \u00abWalking The Floor\u00bb med Chris Shiflett og artistgjester fra americanamilj\u00f8et i USA, da er det p\u00e5 tide \u00e5 starte n\u00e5. En av de siste episodene er med Lucinda Williams og det kommer snart en ny med Rodney Crowell. I arkivet hans finner du alt du kan tenke deg av artister fra Nashville og andre sentrale musikksteder, navn som Isbell, Cobb, Fulks, Patterson, Haggard, Earle og Peter Case dukker opp n\u00e5r man skroller seg nedover.\u00a0\n\nGode gamle Fred Eaglesmith har kommet med nytt album.\u00a0*Standard\u00a0*er full av klassiske Eaglesmith historier som tar deg med til et sted og et liv\u00a0som er gansje ukjent for de aller fleste. Kanskje ikke hans beste album dette, men med nydelige l\u00e5ter som \u00abOff The Dem\u00bb og \u00abOld Machine\u00bb blir man bergtatt nok en gang av denne geniale skruen av en artist.\n\nHannah Aldridge, som bes\u00f8kte Dust of Daylight \u2013 chapter Skarnes i fjor, er ute med sin f\u00f8rste singel fra hennes kommende album.\u00a0*Gold Rush\u00a0*kommer 21. april og basert p\u00e5 f\u00f8rste smakebit er det en rocka Hannah som kommer til oss etter p\u00e5skeeggene er fort\u00e6rt. Vi gleder oss til \u00e5 h\u00f8re hele pakken.\u00a0\n\nVi lar det bli med det for denne gangen. Listen er ellers full av deilige musikalske smakebiter fra ting som nettopp har kommet eller som kommer i n\u00e6rmeste framtid.\u00a0Denne m\u00e5neden er listen allerede full, s\u00e5 da anbefaler jeg bare \u00e5 skru opp volumet, sette seg i godstolen og nyte av delikatessene. Hver fredag framover vil Rune eller undertegnede presentere ukens nye utgivelser, de platene vi ikke har tid til \u00e5 omtale i store ordelag, men som fortjener en liten presentasjon. De artiklene anbefaler og h\u00e5per jeg at dere ogs\u00e5 f\u00e5r med dere.\u00a0\n\nSjekk ut mine tidligere m\u00e5nedslister og bloggposter her \u2013\u00a0egen side med full oversikt\u00a0\u2013 En unik samling med mer enn 80 m\u00e5nedslister i Spotify, helt tilbake fra mai 2010, fylt med smakebiter fra aktuelle utgivelser fra tidsrommet den ble laget.\u00a0\n\n\n\nJan Eiesland\n\n**Kontakt: email@example.com** Southern man. F\u00f8dt p\u00e5 samme dag som Hank Williams, dog ikke samme \u00e5r. Har h\u00f8rt p\u00e5 musikk daglig siden 1981. Jobbet p\u00e5 90-tallet i Flekkefjords st\u00f8rste platebutikk. Oppdaget alt.country og bandene Whiskeytown, Uncle Tupelo og Jayhawks p\u00e5 denne tiden. Skriver mest om nye utgivelser innen americanasjangeren. H\u00f8rer mest p\u00e5 Drive-By Truckers, Son Volt, Steve Earle, Townes van Zandt, Jason Isbell, Neil Young, Guy Clark, John Prine, Warren Zevon og Jason Molina.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9999b62f-35ff-4ce7-99a1-3b2d651e9a2a"}
+{"url": "http://hmsmagasinet.no/gir-liv-til-vernearbeidet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:12Z", "text": "# Gir liv til vernearbeidet\n\nDet som er mest spennende med HMS , er at mange veier leder til det samme m\u00e5let. Ole Anton R\u00f8nningen verdsetter de regelmessige verneombudsm\u00f8tene h\u00f8yest.\n\nAv Anonym\n\n** Publisert 27.03.2007 09:40\n\n\n\n\\- Vi m\u00f8tes omtrent annenhver m\u00e5ned. Det er alltid noe \u00e5 snakke om. Og ikke minst er det hyggelig \u00e5 m\u00f8te de andre under litt roligere forhold enn i hverdagen. \nVi er fleksible med tanke p\u00e5 tidspunkt og agenda, men det er en fordel med en noenlunde fast kj\u00f8replan. Vi g\u00e5r fast gjennom ulykker og nestenulykker i hver avdeling. \n\\- Hvis det er noe annet nytt, tar jeg opp dette. Jeg er ogs\u00e5 et bindeledd mot ledelsen og kan formidle det som skjer p\u00e5 topplanet ut til verneombudene. \nAnton har v\u00e6rt hovedverneombud i dr\u00f8yt fire \u00e5r i slakteanlegget som n\u00e5 heter Nortura T\u00f8nsberg, og som inntil nylig gikk under Gilde-navnet. \nProduksjonsbedrifter er alltid spennende \u00e5 bes\u00f8ke, og n\u00e6ringsmiddelindustrien er intet unntak. Den er underlagt s\u00e5 mange lover og regler at det ikke er noen vei utenom et systematisk HMS-arbeid. \nSlakteanlegget utenfor T\u00f8nsberg har for eksempel redusert sykefrav\u00e6ret med 25 prosent p\u00e5 f\u00e5 \u00e5r og er ogs\u00e5 tildelt LOs HMS-pris. \n**Ikke finne opp kruttet p\u00e5 nytt** \n\\- Hos oss gj\u00f8res mye av vernearbeidet i det vi kaller ressursgrupper. Disse best\u00e5r av avdelingsleder, nestleder, tillitsvalgt og verneombud. Gruppene diskuterer alt fra fysisk vern og psykososialt arbeidsmilj\u00f8, til arbeidsbetingelser og investering i nye maskiner. \nMange vernesaker blir derfor l\u00f8st p\u00e5 et ganske lavt niv\u00e5, der de h\u00f8rer hjemme, istedenfor at sakene kommer rett opp til meg. \n*- Hvorfor er verneombudsm\u00f8tene likevel en fordel?* \n\\- Det er viktig at verneombudene f\u00e5r luftet det de har p\u00e5 hjertet. Vi snakker litt forskjellig oss imellom enn i ressursgruppene. Dessuten hender det at vi har vernesaker som g\u00e5r p\u00e5 tvers av avdelingene. Det verneombudene ikke f\u00e5r gjennomslag for i ressursgruppene, kan de ta opp seg imellom. \nDa viser det seg ofte at den utfordringen de har, allerede er blitt l\u00f8st i en annen avdeling. At verneombudsm\u00f8tene er viktige, bekreftes av Ludvig H\u00f8st i Skj\u00e6reavdelingen: \n\\- De utfordringene som finnes, er oftespesielle for hver avdeling. Men mange er ogs\u00e5 felles. Derfor er det sv\u00e6rt interessant \u00e5 h\u00f8re om andre avdelinger og utveksle erfaringer. Gjennom m\u00f8tene f\u00e5r vi ogs\u00e5 \ninformasjon om vernearbeidet fra andre anlegg i konsernet, utdyper Ludvig. \n**Viktig \u00e5 forst\u00e5 hverandre**\n\n\n\n\\- For to \u00e5r siden tok vi med alle verneombud p\u00e5 omvisning rundt i hele bedriften, fortsetter Anton. Dette gjorde at verneombudene fikk enda bedre forst\u00e5else for hverandres avdelinger. \nFor eksempel er det ingen selvf\u00f8lge at et verneombud i administrasjonen forst\u00e5r alle problemstillingene som et verneombud i produksjonen har, og motsatt. \n*- Er dere mange verneombud?* \n\\- 13 inkludert meg. Totalt har vi omtrent 755 ansatte. \n**Tverrfaglige impulser** \nLike viktig som \u00e5 utveksle erfaringer, er \u00e5 f\u00e5 inspirasjon utenfra, mener Anton. \n\\- P\u00e5 v\u00e5rt siste m\u00f8te forklarte en person fra Teknisk avdeling om elsikkerhet. Dette syntes alle var sv\u00e6rt nyttig. De fleste av oss jobber jo med elektriske maskiner. \nJeg vil pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 til flere slike m\u00f8ter, der jeg inviterer fagpersoner eller HMS-avdelingen til \u00e5 snakke om spesifikke temaer. Da har vi noe l\u00e6rerikt p\u00e5 m\u00f8tene, i tillegg til diskusjonene. \n\\- Alle verneombudene har dessuten en st\u00f8rre samling annethvert \u00e5r. Sist gang var i h\u00f8st. Jeg spurte p\u00e5 forh\u00e5nd verneombudene hva de \u00f8nsket seg som tema. Det viste seg at mobbing sk\u00e5ret aller h\u00f8yest. Derfor fokuserte vi mest p\u00e5 dette sist gang. Vi har en nulltoleranse p\u00e5 mobbing. \nSamtidig er det viktig at verneombudene vet hvordan de skal h\u00e5ndtere det, hvis det skulle dukke opp en sak. \n**Vernearbeid er g\u00f8y\\!** \nDet var ingen tilfeldighet at han i sin tid \u00f8nsket \u00e5 bli hovedverneombud: \n\\- Jeg synes vernearbeid er sv\u00e6rt interessant. Du f\u00e5r v\u00e6re med \u00e5 p\u00e5virke en del ting, noe som er veldig positivt. Jeg jobbet ogs\u00e5 tett med forrige hovedverneombud en stund. \nDette gjorde at jeg syntes det var ekstra spennende \u00e5 stille til valg som hovedverneombud. F\u00f8r dette var jeg ordin\u00e6rt verneombud i fem-seks \u00e5r, s\u00e5 jeg visste jo en del om hva jeg gikk til. \n**Tiltak i hverdagen** \nJeg gis en omvisning i lokalene og merker meg at gulvene har veldig god friksjon, selv p\u00e5 steder med vann. Noe av det Anton minnes som mest positivt i sin karriere, er nettopp hverdagsproblematikken: \n\\- En stund slet vi litt med at ett av gulvene var glatt. Hos oss er gulvene laget i sm\u00e5 b\u00f8lgedaler. Gulvene m\u00e5 spyles jevnlig siden vi produserer mat, og vannet m\u00e5 kunne renne vekk. Samtidig gj\u00f8r gulvformen at det blir litt vanskeligere \u00e5 kj\u00f8re gaffeltruck. Vi m\u00e5tte legge gulvet flere ganger, men til slutt lyktes vi, og i dag fungerer det bra. \n\\- Et annet hverdagstiltak er at vi har hengt opp hyller n\u00e6r alle stemplingsklokker. Der ligger skjemaer og retningslinjer for \u00e5 rapportere nestenulykker. \nDermed kan alle fylle ut skjemaet og rapportere avvik, hvis de ikke f\u00e5r tak i lederen umiddelbart. I min periode har vi ogs\u00e5 tatt mer fatt i nestenulykker. N\u00e5r du gj\u00f8r noe med nestenulykkene, gj\u00f8r du ogs\u00e5 mye for \u00e5 forebygge de store. \n\\- B\u00e5de forslag og avviksrapporter kan leveres p\u00e5 denne m\u00e5ten - selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 anonymt. Ved \u00e5 dokumentere avvikene, blir det ogs\u00e5 lettere \u00e5 f\u00e5 gjennomslag for de sikkerhetstiltakene som trengs. Jeg har et godt samarbeid med b\u00e5de ledelsen og klubben. \nJeg er jo ikke alltid enig med ledelsen, men har du f\u00f8rst et bra samarbeid, blir du ogs\u00e5 tatt godt imot n\u00e5r du kommer med et forslag, mener han. \n**HMS-dilemmaer** \nSelv om Anton har et godt forhold til ledelsen og har f\u00e5tt gjennomslag for flere tiltak, er ikke alt n\u00f8dvendigvis velkomment blant samtlige ansatte. Som hovedverneombud m\u00e5 du ha rak rygg. Han forklarer: \n\\- Siden vi arbeider med n\u00e6ringsmidler, er bedriften delt inn i s\u00e5kalte rene og ikke-rene soner. Det stilles strenge krav til renslighet og p\u00e5kledning n\u00e5r vi beveger oss mellom de ulike sonene. Samtidig blir det litt tyngre \u00e5 bevege seg mellom enkelte avdelinger. \nDette tiltaket ble innf\u00f8rt for mange \u00e5r siden. Selv om alle hadde en god forst\u00e5else for tiltaket, var det nok litt murring i starten. Men etter kort tid hadde alle vent seg til det. Slik er det gjerne n\u00e5r noe griper inn i jobbene v\u00e5re: Alt som er nytt krever litt tilvenningstid. Men deretter er det uproblematisk. \n\\- Av litt nyere dato er et forbud mot radio i h\u00f8rselsvernet (\u00f8reklokkene) i enkelte avdelinger. Mange av oss har en slags samleb\u00e5ndsjobb, og det er jo sosialt \u00e5 kunne bruke radio p\u00e5 jobben. \nMen i noen omr\u00e5der er det n\u00f8dvendig \u00e5 sette sikkerheten f\u00f8rst. For eksempel er det ikke lov til \u00e5 lytte p\u00e5 radio n\u00e5r du kj\u00f8rer gaffeltruck. \n\\- Dette synes jeg illustrerer en av utfordringene med HMS. Som hovedverneombud m\u00e5 du t\u00e5le \u00e5 gj\u00f8re noen inngrep som i f\u00f8rste runde kan oppfattes som upopul\u00e6re. \nMen det som kan se litt negativt ut i utgangspunktet, kan som regel ogs\u00e5 ses positivt. Det handler jo om \u00e5 skape sikre arbeidsplasser. Noe av det som er mest artig i vervet, er \u00e5 finne de positive argumentene for \u00e5 selge inn et nytt tiltak, avslutter han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f559d7a-a047-4c5e-977b-870f2dac9cc2"}
+{"url": "http://www.landskapsarkitektur.no/data/prosjekter/blindern-vgs", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:40:40Z", "text": "# Blindern videreg\u00e5ende skole\n\n \n\nFra h\u00f8sten 2014 er deler av Sogn videreg\u00e5ende skole gjen\u00e5pnet som midlertidig skole for elevene fra Berg og Fagerborg videreg\u00e5ende skoler. Den nye skolen kalles Blindern, og er tilrettelagt for 800 elever.\n\nProsjektfakta\n\nLandskapsarkitekt: LANDSKAPERIET AS\n\nKategori: Institusjonsanlegg, universell utforming\n\nBeliggenhet: Oslo\n\nOppdragsgiver/Byggherre: Undervisningsbygg Oslo KF\n\nBygge\u00e5r/Ferdigstilt: 2014\n\nProsjektperiode: 2013-2014\n\nAreal/St\u00f8rrelse: 6500 m2\n\nKostnad inkl mva: 6. mill. kr.\n\nProsjektansvarlig: LANDSKAPERIET AS\n\nAnsvarlig landskapsarkitekt: Christina Krohn Skj\u00e6veland MNLA\n\nProsjekterende landskapsarkitekt(er): Mona Kittelsen R\u00f8berg MNLA, Kamil Jerzyk\n\nR\u00e5dgivere/konsulenter: Norconsult\n\nEntrepren\u00f8r: Wegger & Kvalsvik Entrepren\u00f8r AS\n\nAnleggsgartner: Steen & Lund AS\n\nArkitekt: Planforum Arkitekter AS\n\nBlindern videreg\u00e5ende skole er en \u00abskole i skolen\u00bb. Gjennom spreke farger og gr\u00f8nne \u00f8yer har skoleg\u00e5rden f\u00e5tt en ny identitet som gj\u00f8r at elevene kan f\u00f8le tilh\u00f8righet til sin skole. Variert materialbruk, farger og vegetasjon tilf\u00f8rer det ellers gr\u00e5 bygningsmilj\u00f8et variasjon og nye kvaliteter.\n\nBevisst bruk av vegetasjon og romdannende elementer skaper sm\u00e5 steder innenfor det store skoleg\u00e5rdsrommet, og tilf\u00f8rer en intim og menneskelig skala.\n\nOpph\u00f8yde kanter har sitteh\u00f8yde, og gir et stort utvalg av samlingsplasser og vrimlesteder. Det er lagt vekt p\u00e5 enkle og rimelige virkemidler som t\u00e5ler hard bruk og har lavt vedlikeholdsniv\u00e5. De gr\u00f8nne \u00f8yene kledd med kunstgress og asfaltmaling i spreke farger, brukt som dekor og l\u00f8pebaner, \ngir utegulvet et lekent preg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27d24d65-4b5e-4d0d-9b21-07525f1bf272"}
+{"url": "https://no.new-medic.com/frightened-febrile-seizures-23946", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:00:25Z", "text": "# Skremt av feberbeslag?\n\n - June 19, 2019\n\n## Skremt av feberbeslag?\n\n## BLIR SKREMT AV DYR\\! - Far Cry 5 (Juni 2019).\n\n \n\nNiesen min har hatt feberkramper siden hun var 13 m\u00e5neder gammel. Hun er n\u00e5 tre \u00e5r gammel. Alt sagt, hun har hatt fem anfall som f\u00f8lge av feber. De alle oppfyller definisjonen av febrile anfall. Er dette normalt? Er det noe vi kan gj\u00f8re for \u00e5 forhindre henne i \u00e5 f\u00e5 et anfall?\n\n\\- 10. april 2006\n\n\n\nKrampe for\u00e5rsaket av feber hos sv\u00e6rt sm\u00e5 barn er ikke uvanlig. If\u00f8lge National Institute of Neurological Disorders and Stroke vil omtrent en av 25 ungdommer ha minst ett feberfall og mer enn en tredjedel av disse barna vil ha en annen episode f\u00f8r de fyller fem \u00e5r, noe som er n\u00e5r ungdommer vanligvis vokser ut tendensen til \u00e5 f\u00e5 dem. De fleste av disse anfallene varer bare et minutt eller to, selv om noen kan v\u00e6re over i l\u00f8pet av sekunder mens andre kan vare i 15 minutter eller mer. Vanligvis har barn med feberkramper rektaltemperatur h\u00f8yere enn 102 grader. Identifikasjon og behandling av \u00e5rsaken til feber er det prim\u00e6re m\u00e5let for terapi. Behandlingen av anfallene er sjelden n\u00f8dvendig og vurderes bare hos barn med underliggende nevrologiske lidelser som cerebral parese, men hvis et anfall varer mer enn 10 minutter, b\u00f8r barnet bli tatt til n\u00e6rmeste medisinske anlegg.\n\nSelv om febrile anfall kan v\u00e6re skremmende for foreldre, er de ikke farlige og ikke for\u00e5rsaker hjerneskade eller andre d\u00e5rlige effekter. Min kollega, barnelege Sandy Newmark, MD, forteller meg at bare en liten prosentandel barn med febrile anfall fortsetter \u00e5 utvikle epilepsi, men det er barn som trolig ville ha utviklet anfallssykdommer uansett.\n\nForutsatt at niesen din anfallet passer til definisjonen av feberkramper og hun er ellers sunn, sa Dr. Newmark at den eneste m\u00e5ten \u00e5 forhindre dem p\u00e5 er \u00e5 hindre feber, noe som er mye lettere sagt enn gjort hos sm\u00e5 barn. Dr. Newmark anbefaler \u00e5 behandle henne feber tidlig og aggressivt med acetaminophen eller ibuprofen, og sa at et immunstimulerende middel som astragalus kan bidra til \u00e5 redusere antallet forkj\u00f8lelser og virus som en tre\u00e5ring sannsynligvis vil fange. En vanlig astragalusdose for b\u00e5de barn og voksne er to kapsler eller tabletter to ganger om dagen, med mindre produktet styrer ellers. For et lite barn kan du f\u00e5 en astragalus-tinktur og gi henne en dosering av en dropperful i te eller vann tre ganger om dagen. Ellers sier Dr. Newmark, bare ta et dypt pust og innse at febrile anfall ikke er skadelig og vil sannsynligvis v\u00e6re borte f\u00f8r niesen din n\u00e5r skolealderen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "432c7ede-a366-4fca-abff-552274352602"}
+{"url": "https://www.fiskersiden.no/forum/index.php?/topic/74866-risiko-for-smitte-mellom-oppdrettsfisk-og-villfisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:33:36Z", "text": "# Risiko for smitte mellom oppdrettsfisk og villfisk \n\nPosted October 10, 2018 \n**Risiko for smitte mellom oppdrettsfisk og villfisk**\n\n\u00a0\nVillfisk og oppdrettsfisk lever i samme milj\u00f8 med risiko for \u00e5 smitte hverandre.\n\nBakterier, virus, parasitter og sopp kan overf\u00f8res mellom oppdrettsfisk og villfisk b\u00e5de i ferskvann og i sj\u00f8.\n\nEn ny rapport har samlet etablert kunnskap om muligheten for slik smitteoverf\u00f8ring.\n\n\u00a0\n \n **- Vinn dr\u00f8mmereise til Alaska for to i\u00a0Norges nye landsdekkende fiskekonkurranse\\!\u00a0Premier for over 500.000 skal deles ut.**\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f33e213-72f8-4495-b3d9-ac26b344df79"}
+{"url": "https://www.mytastenor.com/o/thai-salatwraps-46349845.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:45:14Z", "text": "\n\n\n\nHelles herligheter\n\n# Thai salatwraps\n\n8\n\n## Ingredienser\n\n - **1 hode** frisk isbergsalat\n - **3 fedd** hvitl\u00f8k, hakket\n - **1 ingef\u00e6rrot** p\u00e5 st\u00f8rrelse med en tommelfinger, revet\n - **1 r\u00f8d** chilli, hakket\n - **3 kyllingbrystfileter,** skj\u00e6rt i strimler\n - **1 gulrot,** revet grovt\n - **5-6 shitakesopp,** skj\u00e6rt i skiver (annen sopp kan brukes)\n - **1 egg** 2 dl k\u00e5l, strimlet\n - **3 v\u00e5rl\u00f8k,** strimlet\n - **3 dl** b\u00f8nnespirer\n - Saften av 1 lime\n - **2 lime** i b\u00e5ter\n - **2 sp** soyasaus\n - **1 sp** \u00f8sterssaus (kan erstattes med soyasaus)\n - **1 sp** fiskesaus\n - **1 ts** sukker\n - **1/2 ts** pepper\n - Frisk mynte eller koriander til topping\n\n## Instruksjoner\n\n\n\n## Middag: Thai kylling\n\nTil 2 personer trenger du. 300 g kyllingfilet, 1 l\u00f8k, \u00a0sukkererter, 2 guler\u00f8tter, 2ss ingef\u00e6r, 1 r\u00f8d chili, 1 boks kokosmelk, 1 sitron, ris, 1 fedd hvitl\u00f8k, Chilisaus\n\n\n\nMylife\n\n\n## Pad Thai med kylling\n\nFinnes det en bedre f\u00f8lelse enn \u00e5 g\u00e5 l\u00f8s p\u00e5 en tallerken rykende fersk Pad **Thai**. En lekker variant av den **thailandske** nasjonalretten med masse smak\n\n\n\n\\#nammis\n## spicy thai fisk p\u00e5 10 minutter-min nye favoritt\n\n\n\n## THAI KYLLINGSUPPE MED R\u00d8D CURRY\n\n**thai** kyllingsuppe. i enhver **thaibasert** suppe og i denne suppen trenger du ogs\u00e5 red curry paste. s\u00f8t **thai**\n\n\n\numami\n\n\n\n## Thai red curry suppe med kylling\n\n5 ts **Thai** Red Curry paste. 5 ts **Thai** Red Curry paste. 3 kyllingfileter i biter. 2 sjalottl\u00f8k i ringer. 2 finhakket fedd hvitl\u00f8k\n\n\n\n\n\n## Pad thai\n\nJeg sier dette ofte, men denne retten er desidert en av mine topp fem av alle **thailandske** retter. Jeg er helt sikker p\u00e5 at du vet hva jeg snakker om n\u00e5r jeg nevner retten pad **thai** og er du p\u00e5 p\u00e5 en **Thai** restaurant hvor som helst i verden, vil denne retten mest sannsynlig v\u00e6re presentert p\u00e5 menyen\n\n\n\nJust another food story\n\n## Thai r\u00f8d curry med kylling og gr\u00f8nnsaker\n\n\n## THAI KYLLINGSUPPE MED R\u00d8D CURRY\n\n**thai** kyllingsuppe. i enhver **thaibasert** suppe og i denne suppen trenger du ogs\u00e5 red curry paste. s\u00f8t **thai**\n\n\n\numami\n\n## Thai curry\n\n**Thai** kj\u00f8kkenet har mange gode smaker og vi har flere felles krydder. S\u00e5 i tillegg til indisk, er **thai** mat noe jeg er veldig glad i\nJeg bruker findus sin **thaiwok** blanding. \\#laks \\#salmon \\#spicy \\#**thai** \\#**thailaks**. **Thai** Laks med nudler og woket gr\u00f8nnsaker\n\n## Thai salat\n\nDenne **thai** salaten er et fyrverkeri av gode smaker. Salaten er rask \u00e5 tilberede ved \u00e5 strimle alle ingrediensene tynt og helle over en rask sammenvispet **thailandsk** dressing\n\n\n\nSnikgjest\n\n\n## Thai curry med reker, mango og s\u00f8tpotet\n\nTil **thai** curry med reker, mango og s\u00f8tpotet trenger du. **Thailandsk** fiskesaus. Gj\u00f8r det enkelt, server **thai** curry\n\n\n\nRett i panna\n\n\n\n## Thai chicken cashew\n\nEgentlig er visstnok denne retten kinesisk, men tror den har blitt litt **thailandisert** f\u00f8r den har n\u00e5 blitt godt etablert p\u00e5 de **thailandske** menyene\n\n\n\n\n## Himmelsk thai marinade\n\nJeg har brukt oppskriften p\u00e5 denne vanvittig gode **thai** sausen som basis til b\u00e5de salatdressing og marinering av kylling og laks\n\n\n\nSnikgjest\n## Pad Thai med tigerreker \u2013 Thailandsk gatemat\n\nDe fleste som har travet gatelangs rundt omkring i Bangkok eller andre byer i **Thailand** har vel fors\u00f8kt seg p\u00e5 noe av all den fantastiske gatematen der\n\n\n\n## THAI RED CURRY MED LAKS OG TORSK\n\n1 lite glass **Thai** Red Curry Paste, 110 g, eller 1/2 glass stort. 1 lite glass **Thai** Red Curry Paste, 110 g, eller 1/2 glass stort\n\n\n\nTorilds mat\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d170d69-8bdf-46c9-b914-39d972db3a22"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Helligk%C3%A5ring", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:01Z", "text": "**Helligk\u00e5ring** eller **kanonisering** er en erkl\u00e6ring om at en avd\u00f8d person er en kristen helgen, slik at personen blir gjenstand for helgenkult. Helligk\u00e5ring har r\u00f8tter tilbake til oldkirken, men prosessen har siden g\u00e5tt gjennom mange endringer. De kirker som praktiserer helgenk\u00e5ring i den tradisjonelle forstand er Den katolske kirke, Den ortodokse kirke og de orientalske ortodokse kirker. Den anglikanske kirke har ogs\u00e5 en form for helligk\u00e5ring, som avviker fra tradisjonen ved at ogs\u00e5 personer som ikke er medlemmer av kirken kan helligk\u00e5res, og ved at det ikke medf\u00f8rer noen helgenkult.\n\nBakgrunnen for helligk\u00e5ring er tanken om at kirken best\u00e5r av tre deler: Den stridende kirke (de levende p\u00e5 jorden), den lidende kirke (sjelene i skj\u00e6rsilden) og den seirende kirke (de hellige i himmelen). Disse tre gruppene utgj\u00f8r en helhet, som g\u00e5r utover grensene for den synlige kirke. Allerede i oldkirken oppsto id\u00e9en om at de forskjellige grupper kan g\u00e5 i forb\u00f8nn for hverandre, og det er da naturlig \u00e5 tenke seg at de som er i best posisjon til \u00e5 hjelpe andre er de som er n\u00e6rmest Gud. Helgenkult er s\u00e5ledes ikke dyrkelse av helgener p\u00e5 linje med dyrkelsen av Gud, men \u00e6resbevisninger mot de man tror har n\u00e5dd de kristnes m\u00e5l, frelse og inntreden i Guds rike.\n\nDen eldste formen for helligk\u00e5ring var rettet mot martyrene. N\u00e5r en person ga sitt liv for troen var man sikker p\u00e5 at hun eller han kom direkte til himmelen, og helgenkult oppsto gjerne nesten umiddelbart. Det kan i mange tilfeller v\u00e6re vanskelig \u00e5 avgj\u00f8re om en person d\u00f8de for troen eller om det var andre \u00e5rsaker som var avgj\u00f8rende, og det ble tidlig fastsl\u00e5tt at det var stedets biskop som skulle avgj\u00f8re dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Biskopen foretok, dersom han ikke allerede var kjent med saken, noen unders\u00f8kelser, og erkl\u00e6rte deretter om personen var en helgen eller ikke. Dersom personen ble helligk\u00e5ret, sendte man gjerne bud til andre bisped\u00f8mmer for \u00e5 fremme kulten ogs\u00e5 der, slik at den etterhvert kunne bli regional, nasjonal eller til og med universell.\n\nDet neste skrittet var at man i 4. \u00e5rhundre begynte \u00e5 helligk\u00e5re bekjennere, det vil si personer som ikke led martyrd\u00f8den, men som i sine liv hadde vist \u00abheroiske dyder\u00bb, det vil si en sterk fromhet og selvoppofrelse. Opprinnelsen til uttrykket er de som bekjente sin tro n\u00e5r de ble konfrontert av kristendommens fiender, men som av en eller annen grunn ikke ble henrettet \u2013 en del keisere og lokale embetsmenn valgte \u00e5 straffe kristne f\u00f8rst og fremst med eksil, inndragelse av eiendom eller lignende. Etterhvert ble begrepet utvidet til ogs\u00e5 \u00e5 gjelde andre som p\u00e5 en spesielle m\u00e5te hadde bekjent sin tro, for eksempel de fremste teologer og biskoper.\n\nFor at en helgenkult skal regnes som universell \u2013 gjeldende for hele kirken \u2013 m\u00e5 den godkjennes av kirkens overhode. I Den katolske kirke vil dette si paven, mens det i de ortodokse kirker er patriarkene. Ettersom man s\u00e5 at lokale avgj\u00f8relser ikke alltid var tatt p\u00e5 spesielt godt grunnlag \u2013 det \u00e5 ha en lokal helgen kunne gi stor prestisje, og dette ble enkelte ganger tellende \u2013 begynte en gradvis sentralisering av helligk\u00e5ringer. Spesielt tydelig er dette i Den katolske kirke, der pave Alexander III (1159\u20131181) innskrenket retten til \u00e5 helligk\u00e5re til paven. Man s\u00e5 dog ofte litt stort p\u00e5 det, og det finnes eksempler p\u00e5 lokale helligk\u00e5ringer ogs\u00e5 etter dette. Men i 1634 utstedte pave Urban VII en bulle som formelt la alle helligk\u00e5ringer og saligk\u00e5ringer til Den hellige stol.\n\nSom i mange andre sp\u00f8rsm\u00e5l er det et typisk skille mellom \u00f8st og vest. Den katolske kirke har en juridisk prosess, mens man i \u00f8st har en mer uformell tiln\u00e6rming.\n\nDen katolske kirkes n\u00e5v\u00e6rende prosess er til dels styrt av Kirkelovsamlingen fra 1983, og dels av andre dokumenter som har lovs kraft. Prosessen har blitt standardisert, slik at det er et klart regelverk \u00e5 forholde seg til. Det er allikevel slik at paven n\u00e5r som helst kan fravike dette regelverket, fordi det er et prinsipp i den katolske kirke at paven st\u00e5r over kirkens lover.\n\n| **Grader av helligk\u00e5ring i Den katolske kirke** |\n| :-------------------------------------------------: |\n| Guds tjener \u00a0 \u2192 \u00a0 \u00c6rverdig \u00a0 \u2192 \u00a0 Salig \u00a0 \u2192 \u00a0 Helgen |\n\nProsessen begynner p\u00e5 bisped\u00f8mmeniv\u00e5, ved at biskopen (eller eventuelt en abbed) tillater at det startes en unders\u00f8kelse. For at dette skal kunne skje m\u00e5 Vatikanet akseptere biskopens avgj\u00f8relse, og unders\u00f8kelsen kan ikke starte f\u00f8r tidligst fem \u00e5r etter personens d\u00f8d. Her finnes det et eksempel fra senere \u00e5r p\u00e5 at paven har fraveket reglene, da Johannes Paul II ga tillatelse til \u00e5 starte unders\u00f8kelsen av Moder Teresa av Calcutta kort tid etter hennes d\u00f8d.\n\nDersom unders\u00f8kelsen viser at det er grunn til \u00e5 tro at det dreier seg om en helgen, f\u00e5r personen tittelen \u00abGuds tjener\u00bb. Saken overf\u00f8res s\u00e5 til den romerske kurie, n\u00e6rmere bestemt til Kongregasjonen for helligk\u00e5ringer. Der blir det utnevnt en *postulator*, som f\u00e5r ansvaret for \u00e5 f\u00f8re saken. Etter \u00e5 ha samlet nok informasjon legges saken fram for paven, som dersom han er enig gir personen tittelen \u00ab\u00c6rverdig\u00bb (*Venerabile*). N\u00e5r dette har skjedd kan en begrenset offentlig kult begynne p\u00e5 stedet hvor personen er gravlagt, og eventuelt p\u00e5 andre steder hun eller han har en spesiell tilknytning til. De troende blir oppfordret til \u00e5 be om et mirakel p\u00e5 personens forb\u00f8nn, noe som er n\u00f8dvendig f\u00f8r neste skritt s\u00e5fremt personen ikke er en martyr. At kulten er begrenset geografisk gjelder kun for offentlige kirkelige handlinger; i privat b\u00f8nneliv er det ingen slik begrensning.\n\nDersom det dreier seg om en martyr er resten av prosessen forholdsvis enkelt. Paven erkl\u00e6rer at det dreier seg om en martyr, hvilket \u00e5pner for det neste skritt, saligk\u00e5ring, som gir tittelen \u00abDen salige\u00bb (*Beatus/Beata*). Ved saligk\u00e5ringen fastsettes det en festdag, og denne gj\u00f8res obligatorisk for personens eget bisped\u00f8mme og i enkelte tilfeller ogs\u00e5 andre steder.\n\nDersom det er en bekjenner m\u00e5 det bevises at et mirakel har skjedd p\u00e5 personens forb\u00f8nn. Dette gj\u00f8res ved hjelp av en kommisjon som gransker mirakler som er innrapportert til Kongregasjonen for helligk\u00e5ringer. I de fleste tilfeller dreier det seg om mirakul\u00f8s helbredelse, og kommisjonen best\u00e5r da f\u00f8rst og fremst av leger. Kriteriet for godkjennelse av dette er at pasienten hadde en uhelbredelig sykdom, at b\u00f8nner ble rettet til den \u00e6rverdige, at pasienten ble frisk og at dette ikke kan forklares medisinsk.\n\nDet siste skrittet krever ogs\u00e5 et mirakel, og dette gjelder ogs\u00e5 for martyrer s\u00e5fremt det ikke er helt spesielle omstendigheter som f\u00e5r paven til \u00e5 fravike reglene. Etter at dette er fastsl\u00e5tt blir personen helligk\u00e5ret, og f\u00e5r tittelen \u00abDen hellige\u00bb (*Santus/Sancta*).\n\nEn helligk\u00e5ring regnes som en ufeilbarlig uttalelse, mens de lavere trinn ikke kommer i denne kategorien. Helgenens festdag, som normalt er den som ble bestemt ved saligk\u00e5ringen, blir universell. Det betyr ikke n\u00f8dvendigvis at den opptrer i den generelle kalenderen, men det er \u00e5pent for hele Den katolske kirke \u00e5 feire festdagen. Helgenen kan ogs\u00e5 erkl\u00e6res som vernehelgen for en spesiell gruppe i samfunnet, for et spesielt form\u00e5l, mot en medisinsk lidelse eller lignende, men dette kan ogs\u00e5 skje senere. Det er vanlig at dette utvikler seg ut fra hvilken vending kulten tar, og ut fra spesielle forhold i helgenens liv (for eksempel blir en helgen som d\u00f8de av kreft gjerne gjenstand fra forb\u00f8nn fra kreftsyke, ut fra den enkle tankegang at man regner med at personen kjenner hvor skoen trykker).\n\nDet finnes en alternativ prosess, som gjelder de som allment har v\u00e6rt regnet som hellige \u00abi uminnelige tider\u00bb. I praksis betyr dette at dersom en person har v\u00e6rt regnet som helgen siden f\u00f8r omkring 1500, kan paven formelt helligk\u00e5re personen etter at det er fastsl\u00e5tt at det har v\u00e6rt en vedvarende kult, og at det er en rimelig sannsynlighet for at personen er en helgen. Dette omtales gjerne som \u00abbekreftelse av kult\u00bb. Slik kult kan ha oppst\u00e5tt p\u00e5 sv\u00e6rt uformelt grunnlag ved at privatpersoner har spredd tanken om at personen er en helgen.\n\n### De ortodokse kirkerRediger\n\nDen \u00f8stlige helligk\u00e5ringsprosessen ligger mye n\u00e6rmere den opprinnelige prosess. Det er ingen formell prosedyre, og helligk\u00e5ringen utf\u00f8res av en biskop. For at kulten skal spre seg m\u00e5 hver enkelt biskop godkjenne den for sitt bisped\u00f8mme; dette kan gjerne gj\u00f8res av flere samtidig p\u00e5 en synode. For at den skal bli universell m\u00e5 den godkjennes av patriarken. Selve helligk\u00e5ringen foreg\u00e5r ganske enkelt ved at helgenen f\u00f8res opp p\u00e5 en liste over helgener som \u00e6res gjennom kirke\u00e5ret. Det er normalt ikke noen spesiell seremoni rundt dette, i motsetning til i vest der salig- og helligk\u00e5ringer foreg\u00e5r p\u00e5 store pavemesser.\n\nDette skjer gjerne ved at en helgenkult oppst\u00e5r lokalt, gjerne p\u00e5 personlig niv\u00e5. Dette kan bli akseptert av den lokale presten, som siden g\u00e5r til sin biskop. Mens man i vest har en juridisk prosess er alts\u00e5 den \u00f8stlige mer \u00e5 sammenligne med ringer som sprer seg i vann.\n\nDet p\u00e5g\u00e5r i 2004 en katolsk prosess for en nordmann, barnabittpateren Karl Maria Schilling (1835\u20131907), som er erkl\u00e6rt \u00e6rverdig og n\u00e5 granskes med tanke p\u00e5 saligk\u00e5ring.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e48f256-4264-455c-9a16-9f8c43bd2138"}
+{"url": "https://www.fvn.no/nyheter/lokalt/i/E683K/RenoNorden-konkursen--Risikabelt-a-overlate-slike-tjenester-til-en-privat-aktor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:48:02Z", "text": " - \n \n Disse avfallsbilene, som tidligere tilh\u00f8rte RenoNorden, eies n\u00e5 av et konkursbo. Bildet er tatt ved RenoNorden sin base i Kuliaveien i Kristiansand. FOTO: Tormod Flem Vegge \n\n# RenoNorden-konkursen: \u2013 Risikabelt \u00e5 overlate slike tjenester til en privat akt\u00f8r\n\nAp og MDG stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved om dagens modell for s\u00f8ppelh\u00e5ndtering i Kristiansand er god nok. Ordf\u00f8reren mener RenoNorden-konkursen viser at markedet fungerer godt.\n\n# Sommertilbud\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e23befcd-bf30-41b1-94fe-f4e347064071"}
+{"url": "https://www.nrk.no/mr/ber-folk-registrere-bronner-1.14250869", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:14:25Z", "text": "16\\. oktober 2018 kl. 13:16\n\n## Ber folk registrere br\u00f8nner\n\nMattilsynet minner om at det er obligatorisk \u00e5 registrere vannforsyningssystemer. Dette kom som nytt krav i den nye drikkevannsforskriften fra januar 2017 og gjelder alle br\u00f8nner som forsyner flere hus med drikkevann. \u2013 Det handler om trygt drikkevann for den enkelte, og at myndighetene f\u00e5r vite hvor de enkelte vannkildene er, slik at disse ikke forurenses ved uvitenhet, sier seniorr\u00e5dgiver Line Ruden i Mattilsynet.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9c99fd6-6ac9-4e44-9f45-53313a6e4d53"}
+{"url": "https://www.fugleognatur.dk/art.asp?mode=familieliste&id=2256&level=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:20Z", "text": "| 1 | Helcomyza ustulata | *Helcomyza ustulata* | Insekter | Tovinger | Helcomyzidae |\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b78419a5-993a-4eed-ba22-ea594f2c8710"}
+{"url": "https://paal.ung.no/oss/adopsjon/289497.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:02:05Z", "text": "# Jente 13 \u00f8nsker \u00e5 bli adoptert vekk fra en vanskelig familie\n\nJente 13 \u00e5r\n\n\u00a0\n\n \n**Sp\u00f8rsm\u00e5l** \n\nHei. Jeg kommer fra en utenlandsk familie og jeg har det ikke s\u00e5 lett. Jeg er lei hele familien, alle kjefter og er slemme hele tiden. De lar meg ikke v\u00e6re den jeg er, jeg sliter p\u00e5 skolen og de sammenligner meg alltid med s\u00f8steren min og forventer at jeg skal f\u00e5 like bra karakterer som henne. De krangeler alltid om penger og at jeg er overvektig. Jeg kan aldri snakke med dem om hvordan jeg har det eller noe fordi de ikke skj\u00f8nner. Jeg har 3 eldre bortskjemte s\u00f8sken. Og jeg blir alltid sett lengst ned p\u00e5. Jeg har levd s\u00e5nn kjempe lenge, men n\u00e5 som jeg blir eldre m\u00e5 jeg ha en forandring. JEG VIL BLI ADOPTERT\\! Men jeg vet ikke hva jeg skal gj\u00f8re. Jeg er klar for en ny forandring\n\nBesvart 22.06.2018 15:01\n\n\u00a0\n\nHei\n\nUt ifra det du beskriver over, s\u00e5 virker det som du over tid har en opplevelse av at foreldrene dine forskjellsbehandler og krever mye av deg. Vi vet at det \u00e5 vokse opp i et hjem med mye krangling er skadelig for barn. Samtidig s\u00e5 har dine foreldre et ansvar til \u00e5 legge tilrette for at du f\u00e5r en trygg oppvekst. Det h\u00f8res ut som at de ikke forst\u00e5r deg og ikke ivaretar dette ansvaret. Det m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re tungt \u00e5 v\u00e6re alene i \u00e5 oppleve det slik og det virker som du\u00a0n\u00e5 er ute etter hva du kan gj\u00f8re med saken.\n\nN\u00e5r du spesifikt tar opp et \u00f8nske om \u00e5 bli adoptert, s\u00e5 er ikke s\u00e5nn at du uten videre kan be om \u00e5 bli adoptert. Det er i det hele tatt uvanlig at ungdom som har foreldre i live adopteres. Det er derimot ganske mange ungdom som flytter i fosterhjem fordi de av ulike grunner ikke kan bo hjemme. Dette er det barnevernet som er med p\u00e5 \u00e5 bestemme, gjerne i samarbeid med foreldrene og ungdommen selv. N\u00e5r man bor i fosterhjem er det fosterforeldrene som har ansvaret for daglig omsorg, men biologiske foreldre har fremdeles rettigheter og plikter i forhold til barna som bor i fosterhjem.\u00a0\n\nJeg tror det er viktig at du f\u00e5r snakket med noen om hvordan du har det hjemme og invitere dine foreldre inn i en samtale om hvordan du og familien kan f\u00e5 det bedre. Det er forst\u00e5elig at du er frustrert, men jeg tror du trenger noen som er p\u00e5 laget ditt, ikke n\u00f8dvendigvis bli adoptert vekk. Et forslag er \u00e5 ta kontakt med barnevernet i kommunen du bor i. Hvis det er for stort steg, er det noen du stoler p\u00e5, l\u00e6rer eller helses\u00f8ster du kunne henvende deg til?\n\nDu kan ogs\u00e5 kontakte\u00a0 Alarmtelefonen for barn og unge, \u00a0tlf.116 111 for \u00e5 f\u00e5 r\u00e5d, noen \u00e5 snakke med eller hjelp til \u00e5 kontakte barnevernet.\n\nJeg har lagt ved noen artikler som jeg synes du b\u00f8r lese.\n\nVennlig hilsen familieterapeuten og ung.no\n\nFikk du svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\n\nJa Nei\n\nJeg synes ogs\u00e5 du b\u00f8r lese:\n\n\n\n## F\u00e5 det bedre hjemme med familier\u00e5d\n\n\")\n\nHar noen foresl\u00e5tt familier\u00e5d for at du skal f\u00e5 det bedre hjemme, eller er du bare nysgjerrig p\u00e5 hva det er? I familier\u00e5d samarbeider barn, familie, nettverk og fagfolk om \u00e5 finne de beste l\u00f8sningene for barn og ungdom.\n\n## Hva skjer hvis du kontakter barnevernet?\n\n\")\n\n## Du har krav p\u00e5 omsorg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f7aee0c-b692-4029-bd4a-ad89e0a7ac27"}
+{"url": "https://birtviko.blogspot.com/2014/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:05Z", "text": " \n\n## tirsdag 28. januar 2014\n\n### Boken p\u00e5 vent \\[the raft\\]\n\nF\u00e5 ting gir s\u00e5 godt hum\u00f8r som b\u00f8ker i postkassen, og i dag l\u00e5 det en og ventet p\u00e5 meg for jeg var s\u00e5 heldig \u00e5 vinne *The Raft* i Elins give away hun hadde i anledning to-\u00e5rsjubileet p\u00e5 bloggen denne m\u00e5neden. Virker som en spennende historie, eller hva? Jeg fikk lyst til \u00e5 starte p\u00e5 den med \u00e9n gang, men akkurat n\u00e5 har jeg andre b\u00f8ker som skal fullf\u00f8res f\u00f8r jeg begynner p\u00e5 andre s\u00e5 da f\u00e5r den st\u00e5 p\u00e5 vent en stund. \n \n\n> Robie is an experienced traveler. She's taken the flight from Honolulu to the Midway Atoll, a group of Pacific islands where her parents live, many times. When she has to get to Midway in a hurry after a visit with her aunt in Hawaii, she gets on the next cargo flight at the last minute. She knows the pilot, but on this flight, there's a new co-pilot named Max. All systems are go until a storm hits during the flight. The only passenger, Robie doesn't panic until the engine suddenly cuts out and Max shouts at her to put on a life jacket. They are over miles of Pacific Ocean. She sees Max struggle with a raft. \n> \n> And then . . . she's in the water. Fighting for her life. Max pulls her onto the raft, and that's when the real terror begins. They have no water. Their only food is a bag of Skittles. There are sharks. There is an island. But there's no sign of help on the way.\n\n> Survival has never been so dizzying, so frightening.\n\n \n \n\n\n \n*The Raft* is a thrilling novel of survival from award-winning author S.A. Bodeen.\n\n \n\n\n \nFint v\u00e6r i Bergen for tiden.\n\nDet er kaldt og med dramatisk himmel sett fra altanen i dag.\n\n \n\n\n16:43 27 kommentarer: \n\n Skriverier: boken p\u00e5 vent, foto, S.A. Bodeen \n\n \n## mandag 27. januar 2014\n\n### Bokbloggerprisen 2013 - kortlistene\n\nI dag ble kortlistene til Bokbloggerprisen offentliggjort: \n \nKortlisten til prisen \u00c5RETS ROMAN: \n \n\n - *Disse \u00f8yeblikk* av Herbj\u00f8rg Wassmo (Gyldendal)\n - *Fugletribunalet* av Agnes Ravatn (Samlaget)\n - *De usynlige* av Roy Jacobsen (Cappelen Damm)\n\n \nKortlisten til prisen \u00c5PEN KLASSE: \n \n\n - *Fugl* av Lisa Aisato (Cappelen Damm)\n - *Urd* av Ruth Lillegraven (Tiden)\n - *Odinsbarn* av Siri Pettersen (Gyldendal)\n\n \n\nTo av b\u00f8kene har jeg lest; *Fugl* og *Odinsbarn,* begge likte jeg sv\u00e6rt godt. N\u00e5 gjenst\u00e5r det \u00e5 lese de andre f\u00f8r det skal stemmes mellom 31. juli og 15. august, og jeg skal fors\u00f8ke s\u00e5 godt jeg kan \u00e5 delta i samlesingen.\n\n \nSe gjerne innom Bokbloggerprisens nettside\u00a0for informasjon :) \n \n\n| |\n| Nikita skal ikke delta, men f\u00f8lger sikkert nysgjerrig med p\u00e5 sin m\u00e5te\\! |\n\n18:01 10 kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 26. januar 2014\n\n### En smakebit p\u00e5 s\u00f8ndag (det r\u00f8de huset)\n\nEgentlig var det ikke meningen \u00e5 lese denne boken n\u00e5. Riktignok har den v\u00e6rt p\u00e5 leselisten lenge, men planen var alts\u00e5 andre b\u00f8ker. Det hadde seg s\u00e5nn at boken l\u00e5 p\u00e5 nattbordet mitt etter at jeg tok den frem i desember og en dag v\u00e5knet jeg tidlig uten \u00e5 ha lyst til \u00e5 st\u00e5 opp s\u00e5 jeg fisket den frem og begynte \u00e5 lese. Og fortsatte \u00e5 lese. Det er noe med skrivem\u00e5ten og fortellerstilen hvor perspektivet hele tiden skifter p\u00e5 en stream-of-consciousness m\u00e5te. \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n \n\n**Fra baksideteksten:**\n\nEtter at Richard, en velst\u00e5ende lege, har mistet kontakten med s\u00f8steren Angela, inviterer han henne og familien p\u00e5 ferie, en hel uke i et vakkert, gammelt hus p\u00e5 den engelske landsbygda. Med seg har Richard sin nye kone og hennes datter fra et tidligere ekteskap, mens Angela ankommer i f\u00f8lge med sin umodne ektemann og tre barn hun til tider lurer p\u00e5 om hun i det hele tatt kjenner.\n\n \nMark Haddon forteller historien om denne uken p\u00e5 landet, slik den oppleves for hver av dem som er med. Slik blir *Det r\u00f8de huset* til et kontrapunktisk mesterverk, der gamle feider, hemmelige dr\u00f8mmer og nye h\u00e5p veves sammen til \u00e9n storsl\u00e5tt litter\u00e6r symfoni, et dypt tenkt og sterkt f\u00f8lt portrett av familieliv i en moderne verden.\u00a0\u00c9n etter \u00e9n tar karakterene bolig i leserens bevissthet, og de blir v\u00e6rende lenge etter at siste side er lest ferdig. \n\n \n\n> Du hater Richard fordi han svinser rundt i den luftige georgianske leiligheten sin i Moray Place milevis unna, mens du sitter p\u00e5 den oppskrapte olivenfargede stolen og h\u00f8rer p\u00e5 br\u00f8lene til mamma som er fanget i et sykt sinn. \n> \\[...\\] \n> Til tross for dette liker du innerst inne \u00e5 v\u00e6re det snille barnet, den som bryr seg. Innerst inne venter du forsatt p\u00e5 en endelig dom hvor du omsider skal st\u00e5 hevet over denne broren som ustanselig lykkes, selv om den eneste personen som kunne avgi en slik dom driver inn og ut av den siste s\u00f8vnen, duggen legger seg p\u00e5 maska og forsvinner, en lav visling fra tanken under senga. Og s\u00e5 er hun borte. \n> \n> s. 20\n\n \n\n\nBirthe kl. \n\n13:39 26 kommentarer: \n\n Skriverier: Mark Haddon, smakebit \n\n \n## onsdag 22. januar 2014\n\n### Kain \\~ Jos\u00e9 Saramago\n\n*Kain* kom ut i 2009 og er\u00a0Jos\u00e9 Saramagos siste bok; han d\u00f8de 18. juni 2010, 87 \u00e5r gammel. Saramago regnes som den mest betydeligste nyere portugisiske romanforfatter og selv om skrivestilen kan v\u00e6re krevende og temaene kontroversielle har han oppn\u00e5dd en stor leserkrets. B\u00f8kene er oversatt til n\u00e6rmere tretti spr\u00e5k, og i 1998 ble han tildelt Nobels litteraturpris med begrunnelsen: \"Med sine lignelser som b\u00e6res av fantasi, medf\u00f8lelse og ironi, gj\u00f8r han det stadig og p\u00e5 ny mulig \u00e5 gripe en flyktig virkelighet\". Ja, det m\u00e5 jeg si at han gj\u00f8r\\! Dette var forn\u00f8yelig lesing\\! Samtidig har hans ironiske blikk p\u00e5 det gamle testamentet ogs\u00e5 en alvorlig undertone. \n \n### Menneskets historie er historien om dets uoverensstemmelser med gud, ikke forst\u00e5r han seg p\u00e5 oss, og ikke forst\u00e5r vi oss p\u00e5 ham.\n\n \nDen bibelske historien fra 1. Mosebok om Kain og Abel er egentlig ganske kort, men en av de mest kjente i Det gamle testamentet. Boken starter med at Adam og Eva blir forvist fra Edens hage, det var slutten p\u00e5 det gode liv. De sl\u00e5r seg ned et sted utenfor og f\u00e5r to s\u00f8nner, Kain og Abel . Kain ble bonde og Abel sauegjeter. De er bestevenner, helt til de skal b\u00e6re frem et offer for Herren som tar i mot Abels offer, men ikke Kains. Kain blir misunnelig og sjalu, og kan ikke forst\u00e5 hvorfor Gud ikke vil ta i mot hans offer. Han dreper broren og utf\u00f8rer dermed det f\u00f8rste drapet i Bibelen. Gud d\u00f8mmer Kain til \u00e5 v\u00e6re en fredl\u00f8s flyktning, og setter samtidig et merke i pannen hans for at ingen som m\u00f8ter ham skal drepe ham. \"Slik gikk det til at han flakket omkring\". \n \nBibelen forteller at Kain vandret til han kom til landet Nod, \u00f8st for Eden, hvor han slo seg ned og giftet seg. Med sin kone fikk han s\u00f8nn, Hanok, og Kain bygget en by som fikk navn etter s\u00f8nnen. Saramago lar oss istedet f\u00f8lge Kain p\u00e5 sin vandring gjennom flere bibelske hendelser og setter sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved dem. Gjennom Kain fikk jeg et h\u00f8yst bemerkelsesverdig perspektiv p\u00e5 det gamle testamentet. Alle grusomhetene satt i sving av Herren selv f\u00e5r Kain til \u00e5 utbryte \"at v\u00e5r gud, himmelens og jordens skaper, er splitter pine gal\", fordi \"bare en gal mann uten noen bevissthet om hva han gj\u00f8r, ville v\u00e6re ved at han var direkte skyld i at hundretusener var d\u00f8de, for etterp\u00e5 \u00e5 oppf\u00f8re seg som om ingenting hadde hendt, hvis det da ikke er snakk om galskap, en ufrivillig, uforfalsket galskap, men ren og skj\u00e6r ondskap\". Til slutt m\u00f8ter han Herren og f\u00e5r sagt ham noen sannhetens ord. \n \nSom nevnt er dette mitt f\u00f8rste m\u00f8te med en forfatter som er\u00a0kjent for \u00e5 fremstille historiske begivenheter i nye perspektiver. Han brukte ogs\u00e5 lange setninger med en ukorrekt tegnsetting, for eksempel komma der det ville v\u00e6rt naturlig \u00e5 bruke punktum. I begynnelse var det litt heseblesende, som om det ikke fantes pauser slik det ville v\u00e6rt med flere punktum, men jeg kom fort inn i det og oppdaget en glimrende forteller\\! Blandingen av vittig ironi og alvorlig undertone fungerer s\u00e5 godt at jeg ser frem til \u00e5 lese\u00a0*Klosterkr\u00f8nike,* som*\u00a0*var blant b\u00f8kene jeg fikk av min mor i h\u00f8st. \n \n \n\n> *Kain* av Jos\u00e9 Saramago \n> Originaltittel: *Caim* \n> Oversatt av Kjell Risvik \n> Cappelen Damm, 2012 \n22:40 22 kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 19. januar 2014\n\n### En smakebit p\u00e5 s\u00f8ndag (Season Of The Harvest)\n\nP\u00e5 mobilen leser jeg n\u00e5 *Season Of The Harvest*, som er bok 1 i Harvest-trilogien skrevet av Michael R. Hicks. Boken ble jeg oppmerksom p\u00e5 etter at Marianne skrev s\u00e5 entusiastisk om forfatteren. N\u00e5 har jeg bare kommet 7 % inn i den, men det var spenning fra f\u00f8rste side s\u00e5 jeg ser frem til trening i morgen for da leser jeg videre i bilen frem og tilbake. P\u00e5 Hicks hjemmeside presenteres boken slik:\u00a0\n\n \n*Season Of The Harvest* is the first novel of the bestselling Harvest trilogy that brings new, terrifying meaning to the old saying you are what you eat\u2026 \n \nAt a genetics lab where a revolutionary strain of corn is being developed, FBI Special Agent Jack Dawson's best friend and fellow agent is brutally murdered, his body torn apart. \n \nJack is convinced that Naomi Perrault, a beautiful geneticist and suspected terrorist, is behind the murder. But when Jack is framed for setting off a bomb that devastates the FBI lab in Quantico, Naomi becomes Jack's only hope of survival. \n \nConfronted by the terrifying truth of what the genetically engineered seeds stolen by his friend are truly for and who is really behind them, Jack joins Naomi in a desperate fight across half the globe to save humanity from extermination\u2026 \n \n\n\\~\n\n> What the hell happened, Sheldon? Jack asked himself. It's like you were shooting at a goddamn phantom that could absorb bullets.\u00a0\n\n \n\n\n \n \n\n\nBirthe kl. \n\n10:23 28 kommentarer: \n\n Skriverier: Michael R. Hicks, science fiction, smakebit, spenning, thriller, trilogi \n\n## l\u00f8rdag 18. januar 2014\n\n### Alice's Adventures in Wonderland \\~ Lewis Carroll\n\n*Alice in Wonderland* lastet jeg ned gratis p\u00e5 min Kindle-applikasjon p\u00e5 mobilen, og leste den i bilen til og fra trening over en lengre periode. Lengre fordi det var lite trening i desember, men n\u00e5 som det igjen er tre dager uken ble jeg fort ferdig. \n \nDet er fire grunner til at jeg fant frem til akkurat denne boken. For det f\u00f8rste leste jeg ett eller annet sted at boken handler om seksuell oppv\u00e5kning eller seksuell undertrykkelse, og ble nysgjerrig p\u00e5 denne barndommens historie p\u00e5 samme m\u00e5te som med eventyr som *R\u00f8dhette og ulven*. *Alice's Adventures in Wonderland* ble forbudt p\u00e5 en skole i USA fordi den hadde \"expletives, references to masturbation and sexual fantasies, and derogatory characterizations of teachers and of religious ceremonies\". Dessuten synes jeg filmen med Johnny Depp ikke holdt seg helt til originalhistorien, og s\u00e5 er det\u00a0den fantastiske pop-up\u00a0boken som Karin viste frem i oktober. I forrige semester kom jeg over en henvisning i boken *Det matematiske barnet.* Et\u00a0kapittel som heter *Fugler har vinger fordi det finnes katter: undring og ordning, argumentasjon og lekende tenkning i matematikken*\u00a0sier som s\u00e5 at \"historien om Alice er full av lek med ord og begreper og logiske slutninger\" og sp\u00f8r om det kanskje har sammenheng med at forfatteren var matematiker. Videre om implikasjon og kontrapositive utsagn at Lewis Carroll snur om p\u00e5 utsagnene og diskuterer om de fremdeles uttrykker det samme: \"Og du kunne like gjerne si at jeg puster n\u00e5r jeg sover, er det samme som jeg sover n\u00e5r jeg puster\\!\" \n \nHer er alts\u00e5 mye skjult matematikk\u00a0- bare se p\u00e5 denne siden\\! Uansett - som nonsenslitteratur er teksten\u00a0bygget p\u00e5 absurde ordsammensetninger og forestillinger, men det er ikke fullstendig meningsl\u00f8st. Nonsensfortellinger er en teksttype innen fantastisk litteratur for barn, skj\u00f8nt jeg synes historien er artig selv om jeg er voksen. Kanskje fordi det er tull og t\u00f8ys som f\u00e5r frem en logikk som ikke er styrt av fornuften vi kjenner, og at jeg ser andre elementer n\u00e5 enn da jeg leste boken som barn. \n \n\n> \"I'm very much afraid I didn't mean anything but nonsense. Still, you know, words\u00a0mean much more than we mean to express when we use them; so a whole book\u00a0ought to mean a great deal more than the writer meant. So, whatever good\u00a0meanings are in the book, I'm very glad to accept as the meaning of the book.\" \n> \n> \\- Lewis Carroll\n\n \nDe fleste kjenner historien om Alice som sitter ute sammen med stores\u00f8steren og leser, og plutselig oppdager en kanin med lommeur som snakker med seg selv. Hun f\u00f8lger etter kaninen ned kaninhullet og etter \u00e5 ha falt nedover lenge og vel havner hun i en hall med mange d\u00f8rer. P\u00e5 et bord ligger en n\u00f8kkel til en liten d\u00f8r hvor hun ser en praktfull hage. Alice er for stor for d\u00f8ren, men finner en flaske med en beskjed festet til: \"Drink me\" som gj\u00f8r at hun krymper. En kake hvor det st\u00e5r \"Eat me\" gj\u00f8r at hun vokser seg mye st\u00f8rre enn hun i virkeligheten er. Alice pr\u00f8ver begge og klarer til slutt \u00e5 komme seg gjennom d\u00f8ren, inngangen til en helt annen verden hvor alt er snudd p\u00e5 hodet. \n \nNei, jeg synes ikke det handler om seksuell oppv\u00e5kning eller undertrykt begj\u00e6r. Antydningen er snarere et resultat av freudiansk tolkning, som s\u00e5 alt fra et seksuelt perspektiv. Kall det matematikk, filosofi, undring eller logikk - det er spennende alts\u00e5\\! Dessuten handler historien om identitet, og om forholdet mellom dr\u00f8m, fantasi og virkelighet. Med tanke p\u00e5 den viktorianske tiden er det befriende n\u00e5r Alice gj\u00f8r oppr\u00f8r mot en undertrykkende og autorit\u00e6r oppdragelse. \n \n*Alice's Adventures in Wonderland* kom ut i 1865. Forfatteren het egentlig Charles Lutwidge Dodgson og underviste i matematikk ved universitetet i Oxford. Han skrev matematiske avhandlinger under sitt egentlige navn, men er best kjent for boken om Alice og fortsettelsen *Through the Looking-Glass* (1872). Artig \u00e5 lese at\u00a0skriftene hans har gitt inspirasjon til filosofer som har brukt de humoristiske logisk-filosofiske paradoksene og semantiske finurlighetene i sine eksempelsamlinger.\n\nBirthe kl. \n07:16 10 kommentarer: \n\n Skriverier: 1001 b\u00f8ker, 1001 lest, anmeldelse, barn, barnebok, e-bok, fantasy, lest 2014, Lewis Carroll, nonsensfortellinger, ungdom \n\n \n## s\u00f8ndag 12. januar 2014\n\n### En smakebit p\u00e5 s\u00f8ndag (oryx og crake)\n\nSom nevnt leste jeg *Oryx og Crake* sv\u00e6rt intensivt, det var en skikkelig page-turner\\! Som da jeg leste *The Handmaid's Tale* og nesten klarte \u00e5 komme for sent p\u00e5 jobb. Fordelen denne uken er at jeg er i praksis i en barnehage like ved og har bare fem minutter \u00e5 g\u00e5. Her er en smakebit fra boken: \n \n\n> \"La oss gj\u00f8re et tankeeksperiment,\" sa Crake en kveld, \"at sivilisasjonen, slik vi kjenner den, blir \u00f8delagt.\" \n> \\[...\\] \n> \"Det eneste som skal til,\" sa Crake, \"er at \u00e9n generasjon forsvinner. \u00c9n generasjon av alt. Biller, tr\u00e6r, mikrober, vitenskapsmenn, fransktalende, hva som helst. Brytes tidslenken mellom \u00e9n generasjon og den neste, er det game over for alltid.\" \n> \n> s. 241\n\n \n\n\n \n\n\nBirthe kl. \n\n11:20 36 kommentarer: \n\n Skriverier: MaddAddam, Margaret Atwood, smakebit \n\n \n\n## s\u00f8ndag 5. januar 2014\n\n### En smakebit p\u00e5 s\u00f8ndag (kain)\n\n*Kain* er januarboken i lesesirkelen 1001 b\u00f8ker\u00a0og et spennende m\u00f8te med en forfatter som er kjent for \u00e5 fremstille historiske begivenheter i nye perspektiver. Boken leste jeg ut i g\u00e5r. Den er kort, men likevel ikke en bok man blir ferdig med etter siste side. Smakebiten er fra begynnelsen av boken, etter at herren har installert adam og eva p\u00e5 jorden hvorp\u00e5 Saramago beskriver hans sporadiske bes\u00f8k. Det tredje for \u00e5 gi beskjed om at han skulle ta seg en runde til de andre paradisene i himmelrommet. Sitatet viser hvordan Saramago brukte tegnsetting p\u00e5 en vanligvis ukorrekt m\u00e5te. For eksempel brukte han komma der det ville v\u00e6rt naturlig med punktum, og mange av setningene kan dermed v\u00e6re p\u00e5 en side eller lengre. \u00a0\n\n \n\n> Faktisk skulle han f\u00f8rst dukke opp langt senere, p\u00e5 et tidspunkt som ikke er nedtegnet, for \u00e5 fordrive det ulykkelige paret fra edens hage for den skjendige forbrytelsen \u00e5 ha spist av treet som ga kunnskap om godt og ondt. Denne episoden, som var opphavet til den f\u00f8rste definisjonen av den til da ukjente arvesynden, er aldri blitt ordentlig forklart. For det f\u00f8rste fordi selv den mest rudiment\u00e6re forstand ikke ville ha noen vanskeligheter med \u00e5 forst\u00e5 at \u00e5 v\u00e6re informert alltid er \u00e5 foretrekke fremfor \u00e5 v\u00e6re uvitende, is\u00e6r i s\u00e5 kinkige saker som sp\u00f8rsm\u00e5let om godt og ondt, hvor enhver uforvarende risikerer \u00e5 d\u00f8mmes for evig tid til et helvete som p\u00e5 den tiden enn\u00e5 ikke var oppfunnet.\n\n\n\n\nBirthe kl. \n\n09:47 40 kommentarer: \n\n Skriverier: 1001 b\u00f8ker, Jos\u00e9 Saramago, lesesirkel 1001 b\u00f8ker, smakebit \n\n \n## onsdag 1. januar 2014\n\n### Nytt \u00e5r, nye m\u00e5l\n\nP\u00e5 \u00e5rets siste dag i fjor\u00a0skrev jeg at m\u00e5lene for 2013 skulle v\u00e6re \u00e5 henge med p\u00e5 lesesirkelen 1001 b\u00f8ker og gjennomf\u00f8re Off the Shelf Challenge. Den f\u00f8rste har v\u00e6rt grei, jeg har lest elleve av tolv b\u00f8ker og jeg fortsetter \u00e5 henge med i \u00e5r. Den andre var det verre med. Kun en av b\u00f8kene ble lest s\u00e5 jeg hopper over den utfordringen. Skj\u00f8nt, jeg har lyst til \u00e5 f\u00e5 lest noen av b\u00f8kene som har st\u00e5tt en stund i hyllen og har derfor meldt meg p\u00e5 en lesesirkel hvor man skal lese nettopp b\u00f8ker fra bokhyllen og jeg satser p\u00e5 at det blir mer overkommelig n\u00e5r b\u00f8kene skal leses til en bestemt dato. *Oryx og Crake* skal leses n\u00e5 i januar, og s\u00e5 er det *Mrs Dalloway* og J\u00f8lsens Brukshistorier og etterlatte arbeider. Bortsett fra det blir det spennende \u00e5 se hva annet som kommer til \u00e5 bli lest. \n \nGodt nytt \u00e5r til alle\\! \n\u00a0 \n \n\n\nNikita og meg i g\u00e5r kveld.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85e0629d-15d0-48f4-84dc-c9cf311f547d"}
+{"url": "https://www.vvsforum.no/2019/knut-sigvartsen-slutter-direktor-oras-as/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:08:12Z", "text": "# Knut Sigvartsen slutter som direkt\u00f8r i Oras AS\n\nKnut Sigvartsen slutter som direkt\u00f8r\u00a0for Oslo, Akershus og Buskerud i Oras AS, og blir ny daglig leder i Maxbo Teknikk.\n\n04/01/2019\n\nSigvartsen begynte i Oras i 2016, og har blant annet v\u00e6rt en sentral mann for Oras i Ulvenprosjektet, hvor VVS Entrepren\u00f8ren i samarbeid med \u00abTeam Veidekke \u00bb vant innovasjonskonkurransen til OBOS for boligutbyggingen p\u00e5 Ulven. Her skal 3000 leiligheter skal bygges over 10 \u00e5rs periode.\n\nI 2017 fortalte han til VVSforum at prosjektet p\u00e5 Ulven var\u00a0en noks\u00e5 annerledes og sv\u00e6rt spennende tilbudsprosess for Oras. \n\u2013 Det har p\u00e5 ingen m\u00e5te v\u00e6rt en klassisk anbudsrunde, men en innovasjons- og utviklingskonkurranse i to faser. I prekvalifiseringsfasen valgte Veidekke \u00e5 ta med seg Oras og et tverrfaglig team. Allerede i denne fasen m\u00e5tte tilbyderne forplikte seg til \u00e5 levere leiligheter som ligger godt under gjengs markedspris. I selve innovasjonsfasen ble det foruten arkitektur lagt vekt p\u00e5 gode planl\u00f8sninger, hvor kj\u00f8kken og bad vektlegges s\u00e6rskilt.\n\nSigvartsen har ogs\u00e5 fra tidligere ledererfaring fra bygg & anleggs bransjen, hvor han har hatt flere ulike lederroller i Mesta, b\u00e5de som produksjonssjef og daglig leder Mesta Stein og Asfalt og Mesta Industri.\n\n\u2013 Knut har allsidig erfaring fra norsk og internasjonalt n\u00e6ringsliv, og han kommer n\u00e5 fra stillingen som direkt\u00f8r. Han har tidligere v\u00e6rt forretningsenhetssjef for Statoil (On- og Offshore) og innen Facility Management i Coor Service Management, sier konsernsjef Carl Otto L\u00f8venskiold i L\u00f8venskiold-V\u00e6ker\u00f8 i en pressemelding\n\n\u2013 Maxbo Teknikk har forbedret resultatene betydelig den senere tid, og har styrket sin posisjon i markedet som leverand\u00f8r av forskalingssystemer og betongbyggevarer. Bedriften er godt rustet for videre vekst, og jeg ser frem til en fortsatt spennende utvikling med Knut Sigvartsen som daglig leder, uttaler Carl Otto L\u00f8venskiold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3bb555f-7d8d-40a0-92b8-c1fa74d93693"}
+{"url": "http://www.misjonshuset.com/misjonskveld-19-sept-kl-19-30/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:59Z", "text": "# Misjonskveld 19. sept. kl. 19.30\n\n16 september 2018\n\nDenne kvelden blir det satt fokus p\u00e5 en spennende og utfordrende del av v\u00e5rt misjonsarbeid, som vi ofte ikke f\u00e5r h\u00f8re s\u00e5 mye om. Vi f\u00e5r bes\u00f8k av utsendinger som vil dele \u00e6rlig av egne erfaringer, og det blir mulighet for \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l og samtale.\n\n### B\u00f8nnem\u00f8te\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03db27e2-5a43-40e4-a028-f1d8632d4353"}
+{"url": "https://www.livsguideforum.com/t244-skytsengel-tarot", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:53:09Z", "text": "\u00a0by\u00a0Terra on L\u00f8r 25 Mai 2019 - 14:58\n\n> Lullu skrev:Gjerne\n\n**Positiv anerkjennelse** \n \nGratulerer\\! Dine planer har fungert perfekt, og n\u00e5 er det din tur til \u00e5 skinne. Str\u00e5lende nye ideer vil komme til deg, og suksessen er alt sikret. Uttrykk deg selv \u00e5pent og \u00e6rlig, vel vitende om at de som omgir deg er troverdige. V\u00e6r \u00e5pen for uventede muligheter.\n\n - \n **Terra** \n \n \n\u00a0by\u00a0Lullu on L\u00f8r 25 Mai 2019 - 16:27\n\n> Terra skrev:\n> > Lullu skrev:Gjerne\n> **Positiv anerkjennelse** \n> Gratulerer\\! Dine planer har fungert perfekt, og n\u00e5 er det din tur til \u00e5 skinne. Str\u00e5lende nye ideer vil komme til deg, og suksessen er alt sikret. Uttrykk deg selv \u00e5pent og \u00e6rlig, vel vitende om at de som omgir deg er troverdige. V\u00e6r \u00e5pen for uventede muligheter.\n\nFor et vakkert kort:) \n\n \n\u00a0by\u00a0Terra on S\u00f8n 9 Jun 2019 - 21:48\n\n> Lullu skrev:Mulig \u00e5 f\u00e5 et kort til?\n\nKlart det \n \nJeg spurte spesielt om \u00e5 f\u00e5 et kort som var viktig for deg akkurat n\u00e5. \n \nEn ny begynnelse \n \nDu er i begynnelsen av en fantastisk reise\\! Du trenger ikke v\u00e6re redd, siden skytsengler g\u00e5r ved din side for hvert steg du tar p\u00e5 veien. Du har unike gaver \u00e5 tilby verden, hvis du bare vil gj\u00f8re deg fri fra det som holder deg tilbake. Nye muligheter vil dukke opp av seg selv hvis du virkelig tror det.\n\n - \n **Terra** \n Sjelevenn \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7da6a73d-b3d9-427d-b385-dbf22f732e34"}
+{"url": "https://blf.fo/index.php/42-adhalfundarinnkalling-friggjadagin-12-april-2019", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:47:59Z", "text": "## A\u00f0alfundarinnkalling, fr\u00edggjadagin 12. apr\u00edl 2019\n\n\u00datgreina\u00f0 a\u00f0alfundarinnkalling er send limum felagsins \u00ed teldubr\u00e6vi. Hevur t\u00fa ikki m\u00f3ttiki\u00f0 hetta teldubr\u00e6v so skriva til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den..\n\n\u00a0\n****Dato:****\u00a0Fr\u00edggjadagin, 12. apr\u00edl 2019. //\u00a0**T\u00ed\u00f0:**\u00a0Dyrnar lata upp kl. 15:30. //\u00a0**Sta\u00f0:**\u00a0Hotel Hafnia, T\u00f3rshavn.\n\n\u00a0\n**Gestaframl\u00f8ga:**\u00a0Jan Otto S. Holm, tryggingarr\u00e1\u00f0gevi. Jan Otto fer at grei\u00f0a fr\u00e1 teimum tryggingum, sum BLF hevur, og harumframt fer hann at grei\u00f0a fr\u00e1 um, hvussu n\u00fdggja pensj\u00f3nsn\u00fdskipanin \u00e1virkar vanliga BLF-limin.\n\n\u00a0\nSkr\u00e1in samb\u00e6rt vi\u00f0t\u00f8kunum: \n1\\) Val av fundarstj\u00f3ra og fundarskrivara \n2\\) Fr\u00e1s\u00f8gn nevndarinnar fr\u00e1 virki felagsins \u00ed farna \u00e1ri \n3\\) G\u00f3\u00f0kenning av roknskapi \n4\\) Val av nevnd\u00a0 \n5\\) Val av grannsko\u00f0ara \n6\\) Ymiskt\n\n*- Gestaframl\u00f8ga vi\u00f0 Jan Otto S. Holm og kjak um tryggingar- og pensj\u00f3nsvi\u00f0urskiftini hj\u00e1 BLF.*\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ecb10d8-6745-4cf6-ba2e-7d7308d94e6f"}
+{"url": "http://www.holmen-crisp.no/2019/01/07/glutenfrie-knekkebrod/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:32:34Z", "text": "# Glutenfrie knekkebr\u00f8d\n\n7\\. januar 2019 by Camilla Rostad\n\n\n\n**Knasende gode, glutenfrie hjemmelagde knekkebr\u00f8d med fr\u00f8 og havre.**\n\n*Ingredienser til 2 stekebrett \u2013 ca. 24 knekkebr\u00f8d:*\n\n - 4 dl Jytte Arv (Orginal)\n - 4 dl glutenfri havregryn\n - 1,5 dl linfr\u00f8\n - 1,5 dl sesamfr\u00f8\n - 1,5 dl solsikkekjerner\n - 1 ts salt\n - 7 dl vann\n - Sesamfr\u00f8 til toppping\n\n*Fremgangsm\u00e5te:*\n\nForvarm ovnen p\u00e5 varmuft 160 grader.\n\nI en passe stor bolle blander du sammen alt det t\u00f8rre. R\u00f8r inn vannet og bland godt.\n\nKle to stekebrett med bakepapir og fordel blandingen over brettene. Bruk en slikkepott til \u00e5 jevne ut blandingen. Str\u00f8 over sesamfr\u00f8, s\u00e5 mye du \u00f8nsker.\n\nSett begge brettene i ovnen og stek i ca. en time. Etter 30 minutter tar du ut brettene og bruker en pizzakutter til \u00e5 dele til \u00f8nsket st\u00f8rrelse. Bytt plass p\u00e5 brettene i ovnen og stek videre i ca. 30 minutter til knekkebr\u00f8dene er spr\u00f8.\n\nAvkj\u00f8l knekkebr\u00f8dene p\u00e5 rist og oppbevar i lufttette bokser.\n\nTopp med ditt favoritttilbeh\u00f8r og nyt\\!\n\n-----\n\n*Foto: Silje Feiring*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3c26e96-355d-4486-8802-87447916ee4a"}
+{"url": "https://www.viator.com/no-NO/Istanbul-tours/City-Packages/d585-g12-c99", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:42:55Z", "text": "\n\n## 2-natt uavhengig Athen erfaring fra Istanbul med rundtur flyreiser\n\nGjenta det gamle antikkens herlighet med denne 2-dagers ferie i Athen fra Istanbul, inkludert rundtur, flyplasstransport og 3-, 4- eller 5-stjerners hotellinnkvartering. \u00c5 reise uavhengig, vil du nyte god tid til \u00e5 ta h\u00f8ydepunktene i den greske hovedstaden ved hjelp av en 24-timers hop-on, hop-off bussbillett. Marvel over den UNESCO-listede Akropolis i Athen og Zeus-tempelet; se endring av vaktens seremoni i parlamentet; Ta deg inn i deilige greske matvarer (egen regning); eller oppdag byens livlige natteliv.\n\n## Istanbul Combo: Museum Pass, Whirling Dervishes Show og Bosporus B\u00e5ttur\n\n\n\n## 4-natt uavhengig tur til Athen og Mykonos fra Istanbul\n\nNyt en ferie p\u00e5 ferie med denne 4-netters tur til Hellas fra Istanbul. Fly til Athen og tilbringe to dager med \u00e5 utforske den greske hovedstaden, bes\u00f8ke den UNESCO-listede Akropolis i Athen, Parthenon og den livlige gamlebyen. Deretter kan du hoppe p\u00e5 en ferge til Mykonos-\u00f8ya, hvor du kan sl\u00e5 p\u00e5 stranden, feste natten eller reise p\u00e5 UNESCOs \u00f8ye Delos. Denne uavhengige turen inkluderer en enveis flytur til Athen, enveiskj\u00f8ring til Mykonos, en hop-on hop-off busstur i Athen og 3-, 4- eller 5-stjerners hotellinnkvartering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61839794-39de-4d12-832d-f3018b7c7734"}
+{"url": "https://www.pureyou.no/products/be-happy-travel-candle?utm_source=pure%20blog%20julie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:06:04Z", "text": "# Scentered - Be Happy Travel Candle\n\n Scentered \n\n# Scentered - Be Happy Travel Candle\n\n\nTenn et Scentered Be Happy Travel Candle for \u00e5 fylle rommet med glede og positivitet p\u00e5 dager n\u00e5r du ikke f\u00f8ler deg helt p\u00e5 topp. Ta et \u00f8yeblikk for deg selv, pust dypt inn og lad opp batteriene.\u00a0\n\nDette terapeutiske og energigivende lyset har en deilig duft av grapefrukt, sitronmyrt og spearmint. Det er laget av naturlig og b\u00e6rekraftig voks, og rene essensielle oljer for en naturlig duft.\u00a0\n\n85 g\n\n##### Anbefalt bruk\n\nFor best results, trim the Scentered Be Happy Travel Candle wick to 1cm before lighting and burn candle for at least 2 hours but no more than 4 hours at a time. Inhale deeply to reset your mood.\u00a0\n\n##### Ingredienser\n\nBlend of vegetable waxes (Soybean & Rapeseed), beeswax, essential oil blend.\u00a0\n\n100% natural. Free from gluten, parabens, PEGS, SLS, glycols and diglycols, petrochemicals, phenoxyethanol, silicones, synthetic fragrances or colours.\u00a0\n\n### Alternative produkter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cee89ad5-462e-4bab-8c24-4213ac93f9f7"}
+{"url": "https://vestnorsk.jazzinorge.no/2019/04/01/arsmelding-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:35Z", "text": "# \u00c5rsmelding 2018\n\n\n\nI fjor var et bra \u00e5r\\! Vi betalte ut musikerhonorarer p\u00e5 3 millioner kr. (inkl. Bergen Big Band), som er en \u00f8kning p\u00e5 500.000 fra \u00e5ret f\u00f8r. Vi hadde rekordh\u00f8y billett-omsetning p\u00e5 Hovedscenen og festivalene og klubbene i regionen melder om bra resultater.\n\nHer kan du lese \u00e5rsmeldingen i sin helhet.\n\n\nVestnorsk jazzsenter er et regionalt produksjons- og kompetansesenter som formidler levende jazz gjennom scenedrift i Bergen, regional turn\u00e9virksomhet, Bergen Big Band og internasjonale prosjekter som Nutshell. Senteret er st\u00f8ttet av Norsk Kulturr\u00e5d, Bergen kommune, Hordaland fylke, Rogaland fylke og Sogn og Fjordane fylke.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4e23231-5106-492c-80d3-4963d261d62c"}
+{"url": "https://vmh.no/foreningens-arbeid-er-veldig-viktig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:38Z", "text": "# \u2013 Foreningens arbeid er veldig viktig\n\n26 mai, 2016 Aktuelt, Uncategorized 770\n\n**Kari Anne Pedersen i VMH ble 23. mai intervjuet i et annonsebilag p\u00e5 flere sider om Hjerte- og lungesykdommer i Dagbladet.**\n\nHun forteller om diagnosen sin, transposisjon av de store kar, og at hun i dag er er 100 prosent avhengig av pacemakeren, men at dette ikke stopper henne fra \u00e5 leve et aktivt liv, og oppf\u00f8re seg s\u00e5 normalt som mulig. \n\\-P\u00e5 en m\u00e5te er jeg heldig som t\u00f8r \u00e5 gj\u00f8re ting og t\u00f8r \u00e5 reise, s\u00e5 jeg er nok mer opptatt av \u00e5 tenke p\u00e5 hva jeg kan gj\u00f8re p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te, fremfor \u00e5 la bekymringer for hva som kan skje hindre meg, forklarer hun.\n\nKari Anne var med \u00e5 starte VMH i 2010, og forteller i intervjuet ogs\u00e5 om foreningen.\n\nGikk du glipp av artikkelen kan du lese hele nettsaken her.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f61c3cb8-7cf1-4bc1-8fa7-0d416f2d8f6a"}
+{"url": "https://iwt.no/tilhengere/flathengere/ifor-williams-lm125hd-flathenger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:13:26Z", "text": " - ** Totalvekt: 3500 kg \n\n - ** Lasteevne: 2850 kg \n\n## TEKNISKE SPESIFIKASJONER\n\n - ** Totalvekt: 3500 kg\n - ** Lasteevne: 2850 kg\n - ** Egenvekt: 650 kg\n - ** Innvendig lengde: 362 cm\n - ** Innvendig bredde: 168 cm\n\nEgenvekt og lasteevne kan variere i henhold til utstyrsniv\u00e5 p\u00e5 henger.\n\n## TEKNISKE SPESIFIKASJONER:\n\n - ** Totalbredde: 175 cm\n - ** Totalh\u00f8yde: 96 cm\n## BESKRIVELSE AV HENGER\n\n**V\u00e5r Ifor Williams LM125 Heavy Duty Flathenger** er en holdbar og solid flathenger som er i stand til \u00e5 laste 2850 kg og har en totalvekt p\u00e5 3500 kg. \nTilhengerens egenvekt i standardkonfigurasjonen er gitt til 650 kg, noe som er i samsvar med tilhengerens lastbarhet og solide konstruksjon. \nIfor Williams LM125HD flathenger innvendige lengde er 362 cm og m\u00e5ler 168 cm i bredde, og gir et areal p\u00e5 6,08 m2.\n\n**Denne flathengeren** er bygget p\u00e5 2 aksler og kj\u00f8rer p\u00e5 12\u2033\u00a0 hjul som standard. Hvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om denne hengeren eller hvis du vil vite om det finnes en annen flathenger som passer dine behov, vennligst kontakt oss eller en av v\u00e5re autoriserte forhandlere.\n\n**LM-serien** har kompakte og robuste hengere som kan brukes til mange form\u00e5l. Disse flathengerne fra Ifor Williams er bygget opp med sveiset galvanisert st\u00e5l chassis med 2 faste aksler og har de unike parabolske bladfj\u00e6rene til Ifor Williams. LM-serien f\u00f8yer seg inn i rekken blant favorittene til v\u00e5re proffkunder.\n\nIfor Williams LM-serie har flere bruksomr\u00e5der. Med de forskjellige utstyrskombinasjonene Ifor Williams tilbyr til disse hengerne, kan du f.eks utstyre de med nettinggrinder eller kj\u00f8rebruer \u2013 slik at du f\u00e5r en henger som dekker ditt behov.\n\n**LM-serien** fra Ifor Williams f\u00e5es i flere forskjellige bredder og lengder.\n\n\n\n\n\n\n\n### Ifor Williams LM126\n\n - ** Totalvekt: 3500kg\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba70f847-701a-4aa2-bc60-0d3bc89d7099"}
+{"url": "http://www.milepelen.no/restaurant/catering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00318.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:34:56Z", "text": "| Fylt agurk med skalldyr | | 19,- |\n| Kyllingspyd | 80 gr. | 49,- |\n| Kj\u00f8ttboller med sweet chili saus | 40 gr. | 30,- |\n| Tomat med mozzarella | 40 gr. | 13,- |\n| Fylte egg | 1/2 | 18,- |\n| Kyllingklubbe | 80 gr. | 32,- |\n| Gr\u00f8nnsaksform | 50 gr. | 11,- |\n| Laksebit | 30 gr. | 18,- |\n| Melon med skinke | 10 gr. | 18,- |\n| Fylt sjampinjong med bacon og l\u00f8k | 1 stk. | 25,- |\n| Tzatsiki | | 8,- |\n### Informasjon om catering\n\n\u00a0\nDette er et utvalg av v\u00e5r cateringmeny. Skulle du \u00f8nske andre retter enn det som er f\u00f8rt opp,\n\nkan du gjerne ta kontakt med oss, og vi vil hjelpe deg med gode r\u00e5d og forslag.\u00a0\n\nVi kan tilby utleie av kokker og servit\u00f8rer i forbindelse med selskap. Dette til avtalt timepris.\u00a0\n\n\u00a0\nPriser og leveringsbetingelser:\n\nV\u00e5re priser er basert p\u00e5 at kunden henter maten hos oss p\u00e5 Milepelen Hotell & Vertshus. Moms er inkludert i prisen.\n\nP\u00e5 offentlige h\u00f8ytidsdager og bevegelige helligdager, kommer et tillegg i prisen p\u00e5 10%.\u00a0\n\nAll emballasje og tomgods skal leveres tilbake. \u00d8nsker du \u00e5 beholde emballasjen, kan du f\u00e5 kj\u00f8pt denne til innkj\u00f8pspris.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49b605c3-7704-4839-a269-3336627d60b4"}
+{"url": "https://www.jokerspill.com/casino-nyheter/mot-nye-venner-pa-goliath-casino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:58:48Z", "text": "# M\u00f8t nye venner p\u00e5 Goliath Casino\n\nNykommer for oss, nykommer for dere. Det er en lekker velkomstpakke p\u00e5 hele 12.000 Kr som venter. Bonusen er fordelt over 4 innskudd. Sannsynligvis den vanligste m\u00e5ten for nye spillere \u00e5 f\u00e5 gratis spinn, er \u00e5 bare registrere seg p\u00e5 et kasino nettsted og kreve sin velkostbonus. Dette kan inkludere alt fra 10 til hundre gratis spinn som fordeles over flere dager.\n\nHos Goliath Casino er det 50 freespins \u00e5 hente. Goliath Casino er relativt ny for oss ogs\u00e5, men vi vil holde n\u00f8ye \u00f8ye med dem framover. Det vi har sett hittil lover riktig godt.\n\n## Goliath Casino i et n\u00f8tteskall\n\nGoliath Casino er et online kasino hvor medlemmer kan nyte et utvalg av spill som spenner fra spilleautomater og jackpottspill til bord og live-spill. Medlemmer kan velge mellom flere spillplattformer, som blant annet liker NetEnt, Microgaming, Play'n GO, Big Time Gaming og NeoGames. Nettstedet kan n\u00e5s p\u00e5 flere spr\u00e5k som engelsk og tysk og kan spilles umiddelbart eller p\u00e5 farten. Kasinoet er lisensiert og regulert i henhold til lovene i Malta, Alderney og UK Gambling Commission.\n\n## T\u00f8r du bekjempe Goliath?\n\n**Live Casino** \nMedlemmer som liker \u00e5 spille med live-forhandlere kan nyte spill som er \u00e5pne d\u00f8gnet rundt. Hosted by friendly dealers, kan spillerne nyte spill som Live Blackjack, Live Roulette og Live Baccarat.\n\n**Mobilspill** \nGoliath Casino kan ogs\u00e5 spilles p\u00e5 farten, og medlemmene trenger bare \u00e5 logge inn fra en smarttelefon eller nettbrett. Kompatibel via en mobil nettleser, kan medlemmene nyte et utvalg av kasinoene mest popul\u00e6re spill.\n\n**Kundest\u00f8tte** \nMedlemmer som trenger hjelp, kan bruke kasinoets live chat-anlegg som er tilgjengelig kl. 08.00 til 1, 7 dager i uken. Eventuelle bekymringer kan ogs\u00e5 sendes via e-post eller st\u00f8tte kan n\u00e5s via telefon ogs\u00e5.\n\nVi \u00f8nsker dere alle lykke til uansett hvilke spill eller nettcasino dere liker. Husk \u00e5 lese alle regler og vilk\u00e5r f\u00f8r du setter inn penger for \u00e5 spille med.\n\n## Joker Spilleautomater\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb0d0496-8493-46c9-9808-1cfa770411cb"}
+{"url": "http://makrotips.blogspot.com/2018/07/finn-frem-kamera-bzzzt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:24Z", "text": "## fredag 20. juli 2018\n\n### Finn frem kamera - bzzzt\n\n\n\nHerlig\\! N\u00e5 summer det med bzzt rundt oss. Naturen lever igjen. Mange fine motiver \u00e5 finne. Masse flyvende insekter. \n \nJeg har v\u00e6rt urolig for at fuglene ikke skulle finne nok mat, og jeg ser at det er mange svaler ogs\u00e5 i \u00e5r som flyr h\u00f8yt og lavt p\u00e5 jakt etter mat. H\u00e5per de finner nok til at svalebarna f\u00e5r det de trenger for \u00e5 vokse opp. \n \n\nKnut Riise kl. \n\nfredag, juli 20, 2018 \n\n - \n \n Tjuetoprikket marih\u00f8ne\n \n Denne var bitteliten og lett \u00e5 se der den satt p\u00e5 et blad. Men den var vanskelig \u00e5 ta bilde av fordi det bl\u00e5ste godt og den var s\u00e5 liten....\n\n - \n \n Hvordan komme n\u00e6rmere - Canon Lens 500D\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a77a1269-b4ad-4470-a1a6-3651467550b6"}
+{"url": "http://tendesign.no/uncategorized/tv-stuen-er-ferdig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:02:31Z", "text": "# TV stuen er ferdig\nDa er vi endelig i m\u00e5l med TV stuen og vi er alle forn\u00f8yde med denne nye l\u00f8sning med en TV stue oppe og soverom nede. Gulvet er malt med Diamond Floor i klassisk hvit, veggene er malt i Ambiance silkematt, fargen heter Vintage Pink. Den ble like fin som jeg h\u00e5pet, s\u00e5\u00e5\u00e5 forn\u00f8yd med fargen. De som kjenner meg vet at jeg synest farger er litt skummelt og jeg liker det lyst og luftig. Men har bestemt meg for at i \u00e5r skal jeg g\u00e5 litt ut av min komfortsone p\u00e5 flere omr\u00e5der, s\u00e5 hvorfor ikke starte hjemme.\u00a0\n\nMalingen er sponset av\u00a0https://www.nordsjo.no/no\u00a0og hentet i denne butikken her\u00a0nordsj\u00f8 ide og design \nHa en fin torsdag ?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "099ee3b8-0dbf-465a-b650-06cdd30497a5"}
+{"url": "http://arkiv.usf.no/no/program/2009/10/film-i-walked-with-a-zombie,-regi-jacques-torneur-1943/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:52Z", "text": "# FILM: I WALKED WITH A ZOMBIE, REGI JACQUES TORNEUR 1943\n\n - \n\nI Walked With a Zombie har tatt tittelen fra en tabloidoverskrift, plottet fra Jane Eyre og det forf\u00f8rende visuelle uttrykket fra fantasien til dens regiss\u00f8r og produsent, Jacques Tourneur og Val Lewton. Med \u00e5rene har den blitt en kultklassiker med sitt dramatiske svart/hvitt-foto, s\u00e6regne atmosf\u00e6re og grunnleggende tvetydighet. Dette er filmen som fans av Tourneur gjerne setter h\u00f8yest.\n\nI Walked With a Zombie er en mirakul\u00f8s liten film som eksisterer like mye i tilskuerens hode som p\u00e5 lerretet. Det handler om skyld, hemmeligheter, nattlige ritualer og begj\u00e6r i Karibia. Det overnaturlige og det virkelige spilles opp mot hverandre og l\u00f8fter denne lille B-filmen til side for bortimot alle andre horrorfilmer. Tourneur beveger seg i skyggedalen som skiller disse to parallelle verdenene, og filmens magiske kvalitet bunner nettopp i at ingen av disse noen sinne f\u00e5r overtaket. P\u00e5 lignende m\u00e5te som en annen av historiens beste gysere, Jack Claytons The Innocents (1961), lever I Walked With a Zombie p\u00e5 denne tvetydigheten og nekter \u00e5 underkaste seg Hollywood-regelen om en endelig og forklarende l\u00f8sning. Ved filmens slutt vet vi egentlig ikke hva som har skjedd. Filmen er fullt forklarlig uten \u00e5 ty til overnaturlige tolkninger, men likevel lokkes vi til \u00e5 tro noe annet. Kanskje gikk hun med en zombie, kanskje ikke.\n\nLegg for \u00f8vrig merke til calypsosangeren Sir Lancelots uforglemmelige l\u00e5t Shame & Scandal, som ble skrevet for filmen. Senere ble den en stor hit versjonert av artister som Madness, Peter Tosh og Trini Lopez.\n\nTekst: sw\n\nI Walked With a Zombie. Regi: Jacques Tourneur, USA, 1943. Manus: Curt Siodmak og Ardel Wray. Foto: J. Roy Hunt. Musikk: Roy Webb. Medv: James Ellison, Frances Dee, Tom Conway, Edith Barrett, James Bell m.fl. Engelsk tale, utekstet. 35mm, s/hv, 1 t 9 min.\n\n\u00a0\n### Billetter ved inngangen. Kr. 40.\n\nBilletter til arrangementer p\u00e5 USF kj\u00f8pes p\u00e5 forsalg eller i d\u00f8ren. Se informasjon i oppf\u00f8ringene til det enkelte arrangement. Bevegelseshemmede har egne parkeringsplasser foran bygningen og enkel adkomst til alle scenene. USF Verftet har ikke ansvar for salg eller refundering av billetter eller programendringer som arrang\u00f8r gj\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2239d464-fbe8-4cc2-9883-ddc2c95a0368"}
+{"url": "https://www.lo.no/hvem-vi-er/regioner/los-brusselkontor/nyheter-fra-brusselkontoret/eu-okt-kamp-mot-kreftstoffer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:55Z", "text": "\n## EU skjerper kampen mot kreftfremkallende stoffer i arbeidslivet. N\u00e5 forbys en rekke nye stoffer.\n\nEU skjerper kampen mot kreftfremkallende stoffer i arbeidslivet. N\u00e5 forbys en rekke nye stoffer.\n\n09.03.2019\n\n**Se hvilke stoffer her\\!**\n\nI spissen for denne kampen finner vi den svenske sosialdemokraten Marita Ulvskog som n\u00e5 forlater Europaparlamentet etter blant annet \u00e5 ha v\u00e6rt visepresident i komiteen for arbeidsrett og sysselsetting. Der har hun tidvis ogs\u00e5 fungert som president p\u00e5 grunn av sykdom hos presidenten. Se hva hun\u00a0sier om politikk i dette avskjedsintervjuet som vi har sakset fra Lag\\&Avtal.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c476218f-24c2-4eba-93e8-b32681913fb1"}
+{"url": "https://www.trygghandel.no/Medienytt/2821?page=50", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:00Z", "text": "### Medienytt\n\n07.10.2010\n\n### Slik unng\u00e5r du \u00e5 bli svindlet.\n\nTapping av selskaper f\u00f8r konkurs, og annen \u00f8konomisk kriminalitet, er ofte vanskelig \u00e5 forebygge og avdekke. Her er 14 punkter du b\u00f8r sjekke f\u00f8r du inng\u00e5r avtaler. Og: Personer som kj\u00f8per svart kan bli straffet hardt. Vi arbeider til daglig med problemstillinger knyttet til potensiell \u00f8konomisk kriminalitet, og ser jevnlig forhold som det pekes p\u00e5 i en unders\u00f8kelse Norges autoriserte regnskapsf\u00f8reres forening (NARF) har gjort blant sine medlemmer. NARF har 5.400 medlemmer som f\u00f8rer regnskap for 220.000 norske bedrifter.\n\n### Penis-spammer stolt av milliardbot.\n\nNekter \u00e5 betale et \u00f8re, og satser i stedet p\u00e5 \u00e5 bli rik av kjendisstatusen.Kanadiske Adam Guerbuez er id\u00f8mt en bot p\u00e5 svimlende 873 millioner amerikanske dollar - 5,1 milliarder norske kroner - etter \u00e5 ha sendt mer enn fire millioner beskjeder med reklame for penisforst\u00f8rrelse, marihuana og pornografi p\u00e5 Facebook.\n\n### Iphone-svindel p\u00e5 Facebook.\n\n### Advarer mot utenlandske svindeltelefoner\n\nMorten Opsahl (60) ble oppringt fra et tretten-sifret nummer og tilbudt reise til Mexico.- Stemmen pratet tydelig amerikansk og tilb\u00f8d meg reise til Mexico. For \u00e5 bekrefte samtalen skulle jeg trykke noe knapper. Etter at beskjeden var lest, gikk det en liten stund f\u00f8r stemmen p\u00e5pekte at jeg ikke hadde trykket, og ba meg p\u00e5 nytt om \u00e5 bekrefte.Opsahl oppfattet det som en innspilt melding og lyttet en stund til f\u00f8r samtalen ble brutt.\n\n### Falsk advarsel svindler nettbrukere.\n\nNettlesernes funksjon kopieres og brukes til noe ganske annet.Svindlere lurer nettbrukere til \u00e5 laste ned false sikkerhetsprogrammer, melder Symantec i et blogginnlegg.Flere skadelige nettsider viser falske versjoner av blant andre Chrome, Internet Explorer og Firefox sine advarsler, som skal dukke opp n\u00e5r brukere kommer til sider som antas \u00e5 v\u00e6re farlige.\n\n### Advarer mot telefonsvindlere.\n\nI fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 lure penger fra folk, ringer utenlanske svindlere til godtroende nordmenn og gratulerer dem med \u00e5 ha vunnet en reise.I det siste har flere personer i Oslo og Akershus blitt oppringt av telefonsvindlere. Morten Opsahl er en av dem som h\u00f8rte en engelsk stemme da han ble oppringt av et mystisk, 13-sifret nummer.\u2013 Jeg hadde vunnet en reise til Mexico og jeg skulle bare bekrefte at jeg ville ta den imot.\n\nKilde: NRK\n\n03.10.2010\n\n### 16 menn m\u00f8ter mandag i Oslo tingrett, tiltalt for svindel av 12,2 millioner kroner fra over 50 norske bankkunder.\n\nMen den antatte hovedmannen, en tidligere bedragerid\u00f8mt 44-\u00e5ring, er fortsatt p\u00e5 flukt.Den omfattende saken, som kalles \u00abPlastic fantastic\u00bb, har v\u00e6rt etterforsket i flere \u00e5r. Den omfattende tiltalen ble omsider klar i v\u00e5r.Totalt dreier saken seg om svindel av totalt 12,2 millioner kroner og fors\u00f8k p\u00e5 svindel av ytterligere 8,4 millioner kroner. Over 50 norske kontoeiere har blitt ofre for svindlene, som er utf\u00f8rt mellom 2006 og 2009.\n\nKilde: an.no\n\n01.10.2010\n\n### Svindlet via finn.no.\n\nEi kvinne i 30-\u00e5ra er igjen d\u00f8mt for en rekke tilfeller av bedragerier via internett.Gl\u00e5mdal tingrett fant henne denne gang skyldig i 27 tilfeller av svindel. Framgangsm\u00e5ten er n\u00f8yaktig den samme som de 82 tilfellene av bedragerier hun ble d\u00f8mt for i Trondheim tingrett i januar 2008 \u2013 den gang i tillegg til ett tilfelle av grovt underslag og ett fors\u00f8k p\u00e5 underslag. Hun legger ut ulike typer elektroniske gjenstander til salgs p\u00e5 finn.no, mottar forskuddsbetaling for varene, men sender aldri noen vare.\n\n01.10.2010\n\n### Torun Lien ble vekket om natten av en tekstmelding som lovet henne en stor pengegevinst. Men glad ble hun ikke.\n\n\u2013 Jeg hadde hvilende nattvakt og mobilen ved siden av meg. Meldingen kom to ganger, med en halvtimes mellomrom. Jeg skj\u00f8nte at her var det noe rart, sier Torun Lien fra Andebu.\n\nTre polakker ble tatt p\u00e5 Torp med dette komplette utstyret for \u00e5 tappe kort i minibanker.\n\nTo bulgarske menn som har herjet flere steder i Norge i sommer, m\u00e5 torsdag m\u00f8te i Alstahaug tingrett.Mennene p\u00e5 39 og 40 \u00e5r har svindlet til seg kontanter ved \u00e5 lure butikkansatte n\u00e5r de skulle veksle penger.- Saken er ganske omfattende, sier politiadvokat K\u00e5re Skognes ved Helgeland politidistrikt til smp.no.\n\n### \\- 1 av 12 bedrifter svindles.\n\nNorges autoriserte regnskapsf\u00f8rers forening (NARF) har foretatt en unders\u00f8kelse blant sine 5400 medlemmer som f\u00f8rer regnskap for 220.000 norske bedrifter.Unders\u00f8kelsen avsl\u00f8rer at \u00e9n av tolv bedrifter har blitt svindlet. Forholdene avdekkes ofte i kj\u00f8lvannet av konkurser.\n\n### Bjarte Baasland er siktet for svindel av nesten \u00e9n million annonsekroner.\n\nDet var i perioden januar til august 2005 at Baasland skal ha solgt annonser til totalt 11 forskjellige firmaer, deriblant H\u00f8yre, Fremskrittspartiet og LO.If\u00f8lge siktelsen fra Oslo politidistrikt s\u00e5 skal Baasland ikke ha opplyst at kontoen annons\u00f8rene betalte til var hans, og ikke tilh\u00f8rende firmaet Valgavisen, slik han skal ha opplyst.\n\n### Kataloghaiene sender lurefaktura.\n\nNettkataloger lurer nyetablerte bedrifter inn i kundeforhold de ikke \u00f8nsker. Inkassoselskapene brukes for \u00e5 skremme kundene til \u00e5 betale, mens politiet prioriterer bort sakene.- Den mest utbredte svindelformen i n\u00e6ringslivet, sier Eirik Koller\u00f8y, n\u00e6ringspolitisk r\u00e5dgiver i Bedriftsforbundet.\n\n### 16 menn er tiltalt i en omfattende svindelsak. If\u00f8lge p\u00e5talemyndigheten har gruppen blant annet lurt til seg over 800 000 kroner fra ulike Post i butikk.\n\nTiltalen mot de 16 mennene omfatter organisert kriminalitet, svindel, dokumentfalsk, skimming og narkotikaforbrytelser - for \u00e5 nevne noe.\n\n### MSN-svindel stanset.\n\nEn ny type svindel ble spredd blant norske brukere av MSN. Forbrukerombudet advarer. Som Nettavisen tidligere har omtalt, er en ny type nettsvindel i ferd med \u00e5 spre seg blant norske brukere av MSN Messenger, Microsofts popul\u00e6re program for direktemeldinger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06685488-02d6-47db-a9ef-ded1c018372e"}
+{"url": "http://www.mshockey.no/artikkel/1358/ms-frisk-2-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:54:22Z", "text": "# MS-Frisk 2-2\n\n(0-0, 1-1, 1-1) \n\n \nOppdatert: (24.8.2010)\n\n \nDet ble en ny tett og jevn treningskamp for MS mot Frisk i Manglerudhallen i kveld. MS hadde Martin Hansen og U20-landslagsspillerne Sundelius og Rokseth tilbake. Den f\u00f8rste perioden ble dominert av MS, uten at laget lyktes med \u00e5 utnytte noen av sine power play. Halvannet minutt ut i andre periode kom endelig uttellingen, Lasse Hammerstad var sistemann p\u00e5 pucken da MS tok f\u00f8ringen i kampen. Frisk svarte raskt med 1-1 i power play, og i denne perioden var det Askerlaget som skapte mest. Steffen S\u00f8berg sto imidlertid nok en solid kamp mellom stengene. S\u00e5pass god var 17-\u00e5ringen at frustrerte Friskspillere etter hvert ble ufine foran kassa, og det oppsto en noe amper stemning mellom lagene. \n \nSnaue seks minutter ut i tredje periode tok MS igjen ledelsen, denne gangen var Jan Andre Aasland sistemann p\u00e5 pucken etter pent spill i power play. Men igjen svarte Frisk raskt, pucken var knapt droppet p\u00e5 nytt f\u00f8r det sto 2-2. Anthony Luckow var kommet inn for S\u00f8berg, og m\u00e5tte se en\u00a0 puck bak seg. Men det ble med den ene ogs\u00e5 for ham, flere scoringer ble det ikke i kampen. MS har gjennom de to siste treningskampene vist at de er p\u00e5 talefot med i hvert fall to av lagene i ligaen, selv om de pr. i dag mangler en matchvinner av Bostrom/Bonk-kaliber. De gjenv\u00e6rende spillerne og \u00e5rets juniordebutanter viser alle stor innsats og lovende takter s\u00e5 langt. \n \nNeste motstander i Manglerudhallen er Lillehammer, som kommer p\u00e5 gjenvisitt f\u00f8rstkommende torsdag. \n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c109e4cd-0d05-411b-8b8a-7dc3b27b226c"}
+{"url": "https://typisktorandre.com/2005/02/16/overtro-vinner-mot-vitenskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:48:46Z", "text": "# Typisk Tor Andre\n\n## Overtro vinner mot\u00a0vitenskap\n\n16.02.05 kl. 15:35 \u00b7 Filed under Samfunn\n\nUtvikling g\u00e5r ikke bestandig i en rett linje. Overtro vinner fremdeles over rasjonalitet.\n\nEn internasjonal kampanje for \u00e5 utrydde polio var i ferd med \u00e5 lykkes, melder Guardian. Muslimer som var skeptisk til vesten var overbevist om at vaksinene var en sammensvergelse:\n\n\u00abThey claimed vaccines were tainted with HIV and poisons to make women infertile and refused to cooperate with doctors. \u00bb Nok barn ble nektet vaksine til at sykdommen blusset opp igjen. Resultatet er at polio n\u00e5 sprer seg i hele Vest-Afrika etter \u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 retur i flere \u00e5r.\n\nI Norge har lignende rykter begynt \u00e5 spre seg. Her er det faren for at vaksinen utl\u00f8ser autisme som blir diskutert. Avisartikler, TV-reportasjer og aksjonsgrupper har informert om saken i et par \u00e5r.\n\nP\u00e5standen er tilbakevist av helsemyndigheter og forskningsrapporter, men det stopper nok ikke ryktene. I USA var resultatet at kikhoste begynte \u00e5 spre seg blant barn i et omr\u00e5de hvor mange antroposofer (Steiner-skoler) lot v\u00e6re \u00e5 gi ungene sine vaksine.\n\nI begge tilfeller speiler mistenksomheten en frykt som sier noe om tilstanden i samfunnet hvor de oppst\u00e5r. I Afrika retter den seg mot Vesten, og faren for HIV og ufruktbarhet. I Vesten mot statlige legebyr\u00e5kratier og muligheten for \u00e5 f\u00e5 barn som er mentalt tilbakest\u00e5ende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19f0323e-dd73-4bb1-9651-9fa006913ad6"}
+{"url": "https://itavisen.no/2015/07/03/derfor-er-store-deler-av-reddit-stengt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:54:30Z", "text": "\")\n\n# Derfor er store deler av Reddit stengt\n\nAv \u00d8yvind Skogmo Hansen, 3. juli 2015 kl 11:25\n\nModeratorer protesterer mot at sentral person fikk sparken.\n\n*Oppdatert 13.11: Det viser seg, som p\u00e5pekt i kommentarfeltet,\u00a0at langt flere enn 11 tr\u00e5der er stengt. I skrivende stund er fortsatt store deler av Reddit nede.\u00a0*\n\nReddit blir ofte omtalt som internettets forside, men i dag var nettstedet forholdsvis tomt. I hvert fall sammenlignet med hvordan det pleier \u00e5 v\u00e6re.\u00a0\n\n**Sentral person** \n\u00c5rsaken er at den Reddit-ansatte Victoria Taylor m\u00e5tte fratre sin stilling som ansvarlig for den popul\u00e6re Ask Me Anything-tr\u00e5den (AmA).\u00a0\n\nGjennom denne tjenesten ble en rekke kjente personligheter, blant dem Barack Obama\u00a0og Channing Tatum, intervjuet. Hvem som helst kunne stille sp\u00f8rsm\u00e5l og Taylor var ansvarlig for \u00e5 organisere det hele.\u00a0\n\nAt hun m\u00e5tte forlate Reddit, ble ikke godt mottatt av Reddit-moderatorer og andre i milj\u00f8et.\u00a0\n\n**Stenge subreddits** \n/r/IAmA-teamet har som en protest stengt seg ute av det offentlige Reddit-milj\u00f8et og satt seg som \u00abprivat\u00bb. En rekke andre, totalt 11,\u00a0s\u00e5kalte subreddits har gjort det samme, i solidaritet.\u00a0\n\nB\u00e5de vitenskapstr\u00e5den og historie-tr\u00e5den ble stengt, og \u00e5pnet f\u00f8rst ved 10-tiden norsk tid.\u00a0\n\n*\u00abI dag fikk vi vite at Victoria overraskende m\u00e5tte forlate sin stilling i Reddit. Vi f\u00f8ler oss forr\u00e5dt. F\u00f8r de tok beslutningen burde administratorene i det minste ha snakket med oss (og alle subredditer som hoster AMA-sesjoner, slik som /r/Books, /r/Science, /r/Music etc. Vi hadde en rekke AMA-sesjoner planlagt for dagen i dag, og Victoria skulle bidra. N\u00e5 er alle forlatt i kulden. Hun var fortsatt villig til \u00e5 hjelpe oss i dag, til og med uten \u00e5 bli betalt eller bedt om \u00e5 gj\u00f8re det. Nok et tegn p\u00e5 at hvor dedikert hun er\u00bb*. skriver Reddit-moderatoren\u00a0/u/karmanaut, som retter sterk kritikk mot Reddit som selskap.\u00a0\n\n**Lover bedring** \nDet hevdes at Reddit har mistet kontakten med sin egen nettside og at det er stor svikt i kommunikasjonen innad.\u00a0\n\nFlere subreddits har n\u00e5 \u00e5pnet igjen, med bakgrunn i at administratorene har lovet bedring n\u00e5r det gjelder kommuniksjon og styring.\u00a0 \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9e24646-3a0c-4898-8826-1b963a95f7e4"}
+{"url": "https://www.glassveranda-interior.com/2012/11/vi-maler-gangen-i-2-etg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:38:48Z", "text": " \n\n## fredag 9. november 2012\n\n### Vi maler gangen i 2. etg.\\!\n\n\n\nHadde planlagt \u00e5 vise en del bilder fra gangen i 2. etg. hjemme hos oss i dag. Det eneste rommet fra denne etasjen som har v\u00e6rt vist p\u00e5 bloggen tidligere tror jeg er badet...\u00a0 \n \nD\u00e5rlig lys her i gangen hvor jeg n\u00e5 holder p\u00e5 \u00e5 male i kveld, fargene blir derfor ikke helt riktig gjengitt, s\u00e5 det blir med dette ene bildet i kveld s\u00e5 skal jeg heller ta nye bilder i dagslys som du skal f\u00e5 se senere. Men du ser her likevel fargene selv om den beige fargen i virkeligheten er en god del m\u00f8rkere enn det den fremst\u00e5r som p\u00e5 bildet.\u00a0 \n \n Veggene var beige, men blir n\u00e5 lyse gr\u00e5. De var ogs\u00e5 matte, men blir n\u00e5 malt med glans 40. Ikke noe i veien med de beige veggene, men jeg er s\u00e5 lei av beige, og det er jo ganske fort gjort \u00e5 endre farger p\u00e5 dem\\! ;) Dette er det siste beige rommet hos oss, de andre vi hadde har i l\u00f8pet av de siste par \u00e5rene blitt malt i lyse klare gr\u00e5toner. \n \n Styrken, m\u00f8rkhetsgraden, i den beige og den gr\u00e5 fargen tror jeg er omtrent lik, s\u00e5 man skulle kanskje ikke tro det ble s\u00e6rlig forskjell, men det ble det\\! Det jeg mest av alt hadde lyst til \u00e5 vise dere var faktisk hvilken enorm forskjell belysningen blir i et rom med gr\u00e5 vegger i forhold til et rom med beige vegger, s\u00e5 jeg f\u00e5r ta nye etter-bilder i dagslys i morgen og finne noen f\u00f8r-bilder i fotoarkivet\\! ;)) Vi ***opplevde den samme effekten da vi malte stuen v\u00e5r\u00a0***fra beige til gr\u00e5 for snart et \u00e5r siden, og her i gangen ble effekten minst like stor\\! Rommet fremstod som \"gult\"/gyldent/brunlig f\u00f8r, mens det med gr\u00e5 vegger fikk et rent, klart og lekkert lys\\! Bilder kommer, bilder kommer\\! ;) \n \nMen n\u00e5 m\u00e5 jeg sove litt, ha en fin fredag, -straks helg\\! ;))\u00a0 \n \n Stor klem, Ann, \nGlassveranda. \n \n\n\n\n\n\u00c5shild i bestemors hage sa...\n\nJeg tror at ogs\u00e5 glansgraden har mye \u00e5 si for lyset i et rom. Jeg valgte halvblank maling til alt b\u00e5de i dette huset og forrige (treverk i tak og vegger) kun fordi det var enklere \u00e5 renholde enn matte flater. Det nydelige skinnet ble en ekstra bonus.\n\n 9. november 2012 kl. 12:57 \n\n\n\n\n\n\u00c5shild i bestemors hage sa...\n\nJa ogs\u00e5 - jeg har skrevet det f\u00f8r, men gjentar: jeg er s\u00e5 imponert over at dere fortsetter og fortsetter.\n\n 9. november 2012 kl. 12:59 \n\n\n\n\n\nHi,hi, takk du, men de store oppussings/utbyggings-prosjektene tror jeg vi er ferdige med, n\u00e5 er det bare slikt sm\u00e5pjusk som \u00e5 male vegger vi holder p\u00e5 med. Ikke fordi de \"m\u00e5\" males, men fordi vi har hatt fargen i mange \u00e5r og hadde lyst p\u00e5 litt fornyelse, og derfor er det bare g\u00f8y \u00e5 holde p\u00e5\\! ;)) Vi har ogs\u00e5 malt tidligere hvitmalte tak, lister og d\u00f8rer som hadde gulnet med \u00e5rene. Litt kjedeligere \u00e5 gj\u00f8re det m\u00e5 jeg bare innr\u00f8mme, men du verden s\u00e5 hvitt, lett og lekkert det blir etterp\u00e5\\! ;) \nJa glansgraden p\u00e5 malingen har helt klart veldig mye \u00e5 si for lyset i rommet, ogs\u00e5 er det jo lettere \u00e5 holde rent. Men grunnarbeidet m\u00e5 gj\u00f8res s\u00e5 innmari n\u00f8ye (slikt som lapping av spiker/skruehull etter bilder), for ALT vises med glans 40. Valgte det likevel her i gangen b\u00e5de fordi lyset fra det ene vinduet da reflekteres i veggene, og fordi det her er panelte vegger og jeg ville ha oljemaling ettersom det var brukt f\u00f8r (p.g.a. heft). Skulle s\u00e5 gjerne hatt flere vinduer i dette rommet, men deter rom p\u00e5 alle sider\\! :S... Men d\u00f8rene inn til de andre rommene st\u00e5r stort sett alltid \u00e5pne, og da kommer det heldigvis litt mere dagslys ogs\u00e5 inn i gangen. \nI kveld skal jeg surfe etter ganginspirasjon p\u00e5 nettet, synes det er vanskelig og kjedelig rom, har lyst til \u00e5 finne p\u00e5 noe helt nytt her inne, men hva? Skal dele gang-inspirasjonen p\u00e5 bloggen hvis jeg finner noe ekstra spennende, kanskje er det flere som synes slike mellomganger/haller fulle av d\u00f8rer (5 hos oss) er ganske h\u00e5pl\u00f8se \u00e5 innrede\\! :D \n \nHa en fin dag\\! :0) \n \nStor klem, Ann.\n\n 9. november 2012 kl. 14:18 \n\n \n\nHuset i edels hage sa...\n\nKjempeflott\\!\\!\\! Utrolig hvor stor forskjellen blir, har samme ting p\u00e5 vent i stua her, fra beige til gr\u00e5, men det blir nok ikke f\u00f8r etter jul. Her er det ogs\u00e5 snakk om \u00f8nske om forandring, ikke et n\u00f8dvendighetsprosjekt, og da er det veldig g\u00f8y ;) hihi. Jeg Synes ogs\u00e5 det blir mye renere og klarere, og gir et helt annet lys\\! og s\u00e5 liker jeg s\u00e5 godt kontrasten mellom det gr\u00e5 og hvitt listverk\\! \n \nHa en fin kveld\\! :) Klemmmer, Edel\n\n 15. november 2012 kl. 21:16 \n\n \n \n \n \n \n \n*\"Fashion fades,* \n*\"An interior is the* \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b18d2421-6d2e-4d3b-a6b9-fc83f567e69c"}
+{"url": "https://fritanke.no/vi-aner-ikke-om-medisinene-vare-virker/19.8676", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:49:24Z", "text": "\n\nBen Goldacre er p\u00e5 turne i Norge. Han var i Trondheim i g\u00e5r kveld. I dag holder han foredrag p\u00e5 Universitetet i Oslo. Foto: Even Gran\n\n## Ben Goldacre om legevitenskapen:\n\n## \u2013 Vi aner ikke om medisinene v\u00e5re virker\n\nVi har feilbehandlet og latt mennesker d\u00f8 p\u00e5 grunn av publikasjonsbias. Teppet er dratt bort under beina v\u00e5re. Vi m\u00e5 starte med blanke ark, sier Ben Goldacre.\n\nEven Gran\u00a0\n\n\n\nHuman-Etisk Forbund\n\nPublisert: 09.11.2011 kl 14:13\n\nSist oppdatert: 09.11.2011 kl 15:49\n\n\n\nDet var NTNU som arrangerte m\u00f8tet i Trondheim i g\u00e5r kveld. Foto: Even Gran\n\n\n\n**Bes\u00f8k fra verdensrommet?** M\u00f8tet ble holdt i en fullsatt Lille sal i Olavshallen. Disse to bildene er tatt med sekunders mellomrom. P\u00e5 det siste dukket det opp en Orb - et fenomen som av mange blir tolket som et tegn p\u00e5 noe overnaturlig. Foto: Even Gran\n\n\n\nBen Goldacrfes bok Bad Science har blitt en klassiker for folk som er opptatt av vitenskap og rasjonalitet.\n\nBen Goldacre er en kjent britisk lege som er talsmann for vitenskap og kritisk tenkning. Han er forfatter av bestselgerboka Bad Science der han kritiserer kvakksalveri p\u00e5 bred front. Hver uke har han en spalte i den ledende britiske dagsavisa The Guardian.\n\nI g\u00e5r kveld holdt Goldacre foredrag i Trondheim, og i forkant av m\u00f8tet fikk ogs\u00e5 Fritanke.no et intervju med den kjente skribenten.\n\nNormalt f\u00f8lger Ben Goldacre opp tonen fra Bad Science og raljerer over spekulative mirakelkurer og absurde utsagn om hvordan menneskekroppen fungerer. Det gjorde han i g\u00e5r kveld ogs\u00e5. Samtidig var det tydelig at Goldacre egentlig er opptatt av noe annet for tiden. Og denne gangen er det vitenskapen som st\u00e5r p\u00e5 tiltalebenken.\n\n### \u2013 150.000 kan ha d\u00f8dd un\u00f8dig\n\nDe siste ti-femten \u00e5rene har man blitt stadig mer klar over en systematisk feilkilde i forskningen. De vitenskapelige tidsskriftene har nemlig en tendens til \u00e5 velge ut bare de studiene som viser positive resultat. De studiene som ikke viser utslag i noen retning, samt de som viser negativt resultat, har en tendens til \u00e5 bli utelatt. Dette kalles publikasjonsbias.\n\nPublikasjonsbias f\u00f8rer til problemer n\u00e5r man skal lage s\u00e5kalte metastudier \u2013 det vil si n\u00e5r man skal sette alle de sm\u00e5 studiene i en st\u00f8rre sammenheng og trekke de store konklusjonene om hvorvidt for eksempel en spesiell medisin virker eller ikke. N\u00e5r de studiene som viser null eller negativ effekt ikke tas med i den store sammenhengen, vil de store metastudiene gi et falskt positivt bilde, og p\u00e5virke legene til \u00e5 skrive ut medisiner p\u00e5 feil grunnlag. Dette oppr\u00f8rer Goldacre.\n\n\u2013 Jeg har som lege skrevet ut medisiner som kan ha skadet mennesker fordi jeg har blitt lurt. Oppdagelsen av publikasjonsbias gj\u00f8r at medisinfaget m\u00e5 nullstille seg og begynne helt p\u00e5 nytt for \u00e5 f\u00e5 dokumentert om de medisinene vi skriver ut virker eller ikke, sier han.\n\nSom eksempel nevner han medisinen Edronax som skal virke mot depresjon, samt Xenical mot overvekt.\n\n\u2013 Vi vet ikke om disse er effektive. I verste fall kan de v\u00e6re skadelige. I metastudiene har store, viktige enkeltstudier har blitt holdt utenfor. Jeg har skrevet ut disse medisinene og kanskje skadet mennesker, sier Goldacre oppgitt.\n\nEt annet eksempel er medisiner mot ujevn hjerterytme som i en periode ble skrevet ut til alle hjertepasienter. Det l\u00e5 ikke skikkelig forskning til grunn for dette, og Goldacre mener denne praksisen har tatt livet av minst 150.000 personer bare i Storbritannia.\n\n\u2013 Dette er krigslignende tall. Det er slike ting som skjer n\u00e5r medisinen ikke er forskningsbasert, sl\u00e5r Goldacre fast.\n\n### M\u00e5 f\u00e5 slutt p\u00e5 hemmelighold av forskning\n\nEt annet problem er at legemiddelselskapene nekter \u00e5 frigi forskning de selv har finansiert. Dermed kan ikke disse brukes i metastudier. Goldacre mener det burde v\u00e6re lover mot dette, ettersom det fordreier livsviktig informasjon som behandlende leger er avhengige av.\n\n> \u2013 Dette er en skandale som er s\u00e5 stor at den trekker teppet bort under beina p\u00e5 hele medisinfaget.\n\n\u2013 Dette er en m\u00e5te \u00e5 manipulere metastudier p\u00e5 som vi er n\u00f8dt til \u00e5 f\u00e5 en slutt p\u00e5. Vi er n\u00f8dt til \u00e5 vite om medisinene v\u00e5re er effektive eller ikke. Pr. i dag vet vi ikke dette, og det er en skandale som er s\u00e5 stor at den trekker teppet bort under beina p\u00e5 hele medisinfaget. De etiske komiteene har heller ikke noe vitenskap \u00e5 st\u00f8tte seg p\u00e5, og fatter ofte helt feil beslutninger som skader mennesker og \u00f8ker antall d\u00f8dsfall un\u00f8dig, konstaterer Goldacre.\n\nHan legger til at alle disse temaene blir diskutert i en ny bok som kommer i 2012, The Drug Pushers.\n\n*\u2013 Du er bekymret over at forskning som er sponset av de store medisinselskapene har en tendens til \u00e5 v\u00e6re positiv til fordel for oppdragsgiveren. Hvor langt vil du g\u00e5 i v\u00e6re enig med alternativbransjens kritikk av \"big pharma\"?*\n\n\u2013 Jeg er selvsagt ikke enig i disse konspirasjonsteoriene. Man kan ikke bare si \"hvem tjener p\u00e5 det\", og s\u00e5 tro at hvem som helst g\u00e5r over lik for \u00e5 tjene mest mulig penger. De g\u00e5r alt for langt her. Men vi m\u00e5 v\u00e6re klar over at \u00f8konomiske interesser, politikk og en masse andre ting p\u00e5virker forskningsresultater p\u00e5 ulike vis, og dermed undergraver det vitenskapelige prosjektet. Det er kort sagt mye juks og fanteri innenfor forskningen. Man kan si at mange forskere, og spesielt de store medisinselskapene, bruker mange av de samme triksene som kvakksalverne, bare p\u00e5 litt mer sofistikerte m\u00e5ter.\n\n*\u2013 Hva mener du er den viktigste forskjellen p\u00e5 vitenskap og kvakksalveri?*\n\n\u2013 Det m\u00e5 v\u00e6re at vitenskapen har et genuint \u00f8nske om \u00e5 finne ut noe som er sant, og er villig til \u00e5 akseptere et bedre argument. I vitenskapen er man for eksempel oppmerksom p\u00e5 at finplukking av enkeltstudier er et stort problem. Kvakksalverne har aldri tenkt over dette, og viser hele tiden til enkeltstudier for \u00e5 fremme sin fastl\u00e5ste agenda, sier Goldacre.\n\n### \u2013 Plager meg ikke at folk bli lurt\n\nMan skulle kanskje tro at Goldacre er drevet av et sterkt engasjement for \u00e5 spre forst\u00e5else for vitenskapelige prinsipper, og at han bekymrer seg over vekst i irrasjonalitet og kvakksalveri. Men det er han faktisk ikke s\u00e5 veldig opptatt av.\n\n\u2013 Simon Singh (forfatteren av Trick or Treatment) irriterer seg gr\u00f8nn over meg n\u00e5r jeg sier dette, men jeg bryr jeg egentlig ikke s\u00e5 mye om at folk blir lurt og er irrasjonelle. Kanskje jeg har en sadistisk glede av \u00e5 se folk bli lurt. Jeg tror egentlig ikke man kan greie \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 slutte \u00e5 tro p\u00e5 kvakksalveri.\n\n> \"Bullshit is a device for talking about science\"\n\n*\u2013 S\u00e5 hvorfor har du skrevet en bok som tar et s\u00e5 sterkt oppgj\u00f8r med kvakksalveri?*\n\n\u2013 Fordi vitenskap og \u00e6rlig sannhetss\u00f8king interesserer meg. Kvakksalverne er lette \u00e5 bruke for \u00e5 f\u00e5 fram hva vitenskap handler om, fordi man kan bruke de absurde utsagnene og irrasjonaliteten deres som kontrast. Jeg ser ikke p\u00e5 meg selv som en skeptiker. Jeg er ikke opptatt av \u00e5 bekjempe irrasjonalitet og uvitenskapelighet. Jeg skriver b\u00f8ker og holder foredrag fordi jeg er interessert og nysgjerrig i \u00e5 finne sannhet, sier Goldacre og legger til et lite ordtak som vi nesten f\u00e5r ta p\u00e5 engelsk: \"Bullshit is a device for talking about science\".\n\nHan synes for\u00f8vrig det er spennende \u00e5 pr\u00f8ve og finne ut av hvorfor s\u00e5 mange tror p\u00e5 kvakksalveri.\n\n\u2013 Det faktum at dette er s\u00e5 popul\u00e6rt, sier oss mye om hvordan menneskersinnet fungerer, konstaterer Goldacre.\n\n### Ekstrem kynisme i Daily Mail\n\nNoe som provoserer ham mer, er n\u00e5r pressen, politikere og folk med h\u00f8y utdannelse gir kvakksalveriet legitimitet og gratisreklame.\n\n\u2013 Jeg forventer mer av dem. De b\u00f8r v\u00e6re p\u00e5 vitenskapens side, men det er de slett ikke alltid. Noen ganger lyver de direkte, og i mediene er det den kortsiktige kynismen som r\u00e5r, sier han.\n\nFor \u00e5 underbygge p\u00e5standen trekker han fram en historie om hvordan avisa Daily Mail dekket HPV-vaksinen i henholdsvis England og Irland. I England bestemte regjeringen seg for at alle ten\u00e5ringsjenter skulle vaksineres. Dermed rigget Daily Mail til en anti-vaksinasjonskampanje der foreldre ble hisset opp til \u00e5 nekte vaksinen.\n\nI Irland, derimot, vedtok ikke regjeringen noen massevaksinasjon. Da kj\u00f8rte Daily Mail en *motsatt* kampanje, der de skrev varmt om hvor bra og viktig denne vaksinen er, og hvor idiotisk det var av den irske regjeringen \u00e5 ikke g\u00e5 inn for massevaksinasjon.\n\n\u2013 Denne typen kynisme er sterkt oppr\u00f8rende. Mediene har et oppdrag i \u00e5 formidle sannheten, og dette er sv\u00e6rt alvorlig. Mange f\u00e5r i hovedsak sin virkelighetsoppfatning formet av det som st\u00e5r i avisene, og da har de et ansvar for \u00e5 opptre redeligere enn dette, konstaterer Ben Goldacre.\n\nEn informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare p\u00e5 informasjon den f\u00e5r fra nettsider, for s\u00e5 \u00e5 sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gj\u00f8res automatisk uten at brukeren trenger \u00e5 tenke p\u00e5 det.\n\nInformasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel \u00e5 holde rede p\u00e5 innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til \u00e5 s\u00f8rge for at du f\u00e5r tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.\n\nInformasjonskapsler gj\u00f8r det mulig \u00e5 holde rede p\u00e5 slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte bes\u00f8k til nettstedet. Informasjonskapslene brukes ogs\u00e5 til midlertidig h\u00e5ndtering av brukerspesifikk informasjon n\u00e5r man bes\u00f8ker forskjellige deler av samme nettsted.\n\nTo eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for \u00e5 vedlikeholde: \u00c9n informasjonskapsel brukes for \u00e5 huske innstilling for lydstyrke p\u00e5 videoavspilleren, en annen brukes for \u00e5 huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger \u00e5 se den igjen neste gang du bes\u00f8ker dette nettstedet fra samme nettleser som du bruker n\u00e5.\n\nInformasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som sm\u00e5 tekstfiler p\u00e5 din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal h\u00e5ndteres i din nettleser.\n\nInformasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold p\u00e5 nettstedet, b\u00e5de tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.\n\nMange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.\n\n##### Dette nettstedet lagrer informasjonskapsler for \u00e5 h\u00e5ndtere tre niv\u00e5er av funksjonalitet:\n\n1. Kritiske informasjonskapsler brukes til \u00e5 holde rede p\u00e5 brukerinformasjon, tilgang, noen personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.\n2. Analyse-informasjonskapsler brukes for \u00e5 holde rede p\u00e5 trafikk p\u00e5 nettstedet, hvilke deler av det som er mest popul\u00e6rt, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskapsler levert av eksterne tjenesteleverand\u00f8rer. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for \u00e5 forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.\n3. Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for \u00e5 holde oversikt over og spore visninger av annonser.\n\n*Det er lovp\u00e5lagt krav om at denne informasjonen gj\u00f8res tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.*\n\n#### Teknisk info\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du foresp\u00f8r data fra serveren, alts\u00e5 n\u00e5r du klikker p\u00e5 en intern lenke og laster en ny nettside eller tilh\u00f8rende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.\n\nDisse dataene spares bare en viss tidsperiode for \u00e5 kunne utf\u00f8re feils\u00f8king og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.\n\n#### Brukerinformasjon\n\nVi lagrer noe informasjon om deg som bruker. P\u00e5 dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg n\u00e5r du oppretter en brukeronto eller kj\u00f8per tjenester i nettavisen vil lagres i v\u00e5re databaser. Dette er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes n\u00e5r du sletter din brukerkonto.\n\n### Hvem lagrer vi data om?\n\n#### Vanlige bes\u00f8kende/lesere:\n\nHvis du bes\u00f8ker dette nettstedet uten \u00e5 ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres f\u00f8lgende data om deg:\n\n - Noe teknisk informasjon som IP-adresse og nettleser lagres i webserveren sine logger. Denne tekniske informasjonen spares i 180 dager, og er n\u00f8dvendig for at tjenesten skal fungere og for \u00e5 ivareta sikkerheten. Disse dataene utleveres aldri til hverken avisens ansatte eller tredjeparter.\n - Google Analytics teller sidevisninger for \u00e5 opprettholde en bes\u00f8ksstatistikk. Denne informasjonen er anonymisert og kan ikke brukes for \u00e5 spore deg.\n - Enkelte tredjepartstjenester som nedlastede skrifttyper og script kan logge din IP-adresse og annen informasjon p\u00e5 eksterne servere.\n - En informasjonskapsel settes for \u00e5 identifisere deg som bruker mens du surfer p\u00e5 nettsidene. Denne slettes n\u00e5r du lukker nettleseren din, eller senest etter 360 minutter med inaktivitet.\n\n#### Innloggede brukere og abonnenter:\n\nHvis du velger \u00e5 opprette en brukerkonto og/eller abonnement p\u00e5 nettavisen, vil ogs\u00e5 f\u00f8lgende informasjon lagres om deg:\n\n - Navn, adresse og annen kontaktinformasjon du selv oppgir i registreringsprosessen. Disse data er lagret frem til du sletter din brukerkonto.\n - Informasjon om abonnementet ditt, f.eks. n\u00e5r det ble kj\u00f8pt, hvordan det ble betalt, noen f\u00e5 sifre fra ditt kredittkort, abonnementets varighet og hvilket abonnement du har. Disse data lagres frem til brukerontoen slettes.\n\n*NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med h\u00f8y sikkerhet og begrenset tilgang, og er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne drive feils\u00f8king og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.*\n\n### Dine rettigheter:\n\nSom bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for \u00e5 f\u00e5 dine data utlevert og/eller slettet.\n\nHar du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilh\u00f8rende data n\u00e5r som helst.\n\nDu kan ogs\u00e5 slette alle lokale data i din nettleser. Fremgangsm\u00e5ten for dette varierer mellom ulike nettlesere og enheter.\n\nAnbefaling: Ved \u00e5 benytte deg av EU-tjenesten YourOnlineChoices.com kan du selv til en viss grad styre hvordan ulike annonseleverand\u00f8rer sporer deg, samt lese mange gode tips til hvordan du kan tilpasse hvilke annonser som vises. \u00c5pne YourOnlineChoices.com i et nytt vindu.\n\nNB: Enkelte systemkritiske data som finnes i for eksempel webserverens logger vil ikke kunne slettes p\u00e5 foresp\u00f8rsel, men disse slettes automatisk etter kort tid iht informasjonen ovenfor.\n\n \nHvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i v\u00e5re databaser. Det betyr ogs\u00e5 at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen p\u00e5 hver side du bes\u00f8ker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortl\u00f8pende som beskrevet ovenfor.\n\n# Vi tar ditt personvern p\u00e5 alvor\n\nVed \u00e5 bes\u00f8ke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne tilby tjenesten til deg.\n\nVi lagrer s\u00e5 lite data vi kan, s\u00e5 kort tid som mulig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "abd7506e-ff73-4ad4-9d84-df9e1bbe93c2"}
+{"url": "https://www.forsvarsbygg.no/no/verneplaner/kongsvinger-festning/vernesituasjon/eksisterende-vernestatus-og-reguleringsforhold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:47:07Z", "text": "# Eksisterende vernestatus og reguleringsforhold\n\nFestningens bygninger ble administrativt fredet p\u00e5 slutten av 1920-tallet. Kongsvinger og andre festninger som var omfattet av denne fredningen ble offentliggjort i Fortidsminneforeningens \u00e5rb\u00f8ker 1933/1934\u00b9). Fredningen omfatter f\u00f8lgende bygninger: 0001 Hovedvakthus, 0002 Ytre vakthus, 0003, Kommandantbolig, 0004 Den nye kaserne (nye barakke), 0005 Den gamle kaserne (gamle barakke), 0006 Provianthus (bakeri), 0007 Arsenal, 0008 Stall/f\u00e6hus, 0009 Laboratoriet og 0010 Store krutthus.\n\nForterrenget ble fredet i 1971 gjennom vedtaksfredning av de arealer som ikke var i Forsvarets eie og administrativ fredning av arealer i Forsvarets eie\u00b2). Dvs. festningen og omr\u00e5det rundt den, samt skansene Tr\u00e5stad, Se til H\u00f8yre, Norske L\u00f8ve og Prins Fredrik. Det ble inng\u00e5tt en skj\u00f8tselsavtale mellom Forsvaret, Kongsvinger kommune og Statsskog som s\u00f8rger for arealenes vedlikehold og pleie.\n\nGamle barakke, eller Slaveriet, fotografert omkring 1930, med gress p\u00e5 plassen, hvitkalkete vegger, hver inngangsd\u00f8r sin trapp. Det er skjedd mye med bygningen siden dette fotografi ble tatt. Foto i privateie.\n\nI Landsverneplan for Forsvaret, utgitt \u00e5r 2000, opereres det med to verneklasser for bygninger og anlegg samt en egen kategori for vern av spor etter milit\u00e6r virksomhet i landskapet. Verneklasse 1 omfatter inventarer som anses fredningsverdige, og som senere vil bli fredet etter kulturminneloven. Riksantikvaren skal godkjenne alle endringer og tiltak som g\u00e5r ut over vanlig vedlikehold. For inventarer og omr\u00e5der i verneklasse 2, vil regulering til spesialomr\u00e5de bevaring (kommunal reguleringsplan) v\u00e6re viktig for \u00e5 sikre verneinteressene p\u00e5 lang sikt. For objekter i klasse 2 gjelder at Forsvarsbygg godkjenner forslag til endring og tiltak.\n\nI landsverneplanen er det foresl\u00e5tt hvilke deler av Forsvarets eiendom som b\u00f8r vernes gjennom utvelgelse av fredningsverdige bygninger og anlegg, med det overordnete siktem\u00e5l at utvelgelsen skulle avspeile et nasjonalt verneperspektiv. Med dette menes at verneobjektene skulle v\u00e6re av antikvarisk og milit\u00e6rhistorisk verdi sett i nasjonal sammenheng. For Kongsvinger festning er det i landsverneplanen ikke skilt mellom verneklasse 1 og 2, i p\u00e5vente av denne planen.\n\n### Stortingsmelding nr 54 (1992\u20131993) om nasjonale festningsverk\n\nKongsvinger festning er i stortingsmeldingen om nasjonale festningsverk omtalt som et anlegg av stor nasjonal verdi. Meldingens hovedanliggende er \u00e5 presentere de av festningsverkene som ligger under Forsvarsdepartementets forvaltningsomr\u00e5de, samt \u00e5 redegj\u00f8re for de milj\u00f8- og kulturaktiviteter som finner sted p\u00e5 disse festningene. Meldingen understreker festningsverkenes nasjonale betydning, men inneb\u00e6rer ingen oppgradering av festningens formelle vern. Dens betydning ligger i at den definerer kulturminneforvaltning som et sektorovergripende ansvar som ogs\u00e5 Forsvaret m\u00e5 ta sin del av. Forsvarsdepartementet erkjenner videre hovedprinsippet i kulturminneforvaltningen om eieransvar for kulturminner. Samtidig sies det at dagens ordning med milit\u00e6r bruk og milit\u00e6rt ansvar for drift og vedlikehold er det beste grunnlaget for en bevaring av de antikvariske verdiene. Departementet foresl\u00e5r at det utarbeides egne forvaltningsplaner som angir behov for istandsettelse, restaurering, skj\u00f8tsel, drift, oppsyn, sikkerhet og informasjon.\n\nImage \"070898a\\_30\\_01.jpg\" without description\n\nRiksantikvarens arkiv: B 104. Eldre foto av bakeriet, anledning ikke kjent.\n\n### Haag-konvensjonen av 1954\n\nNorge ratifiserte Haag-konvensjonen av 1954 som inneholder bestemmelser om beskyttelse av kulturminner i tilfelle av v\u00e6pnet konflikt. En liste over hvilke kulturminner som skal gis en spesiell beskyttelse forel\u00e5 i 1959. Den omfatter bl.a. \u00e5tte festningsanlegg. Forsvarsdepartementet g\u00e5r i stortingsmeldingen om nasjonale festningsverk (nr 54, 1992\u20131993) inn for at ogs\u00e5 Oscarsborg, Vard\u00f8hus og Hegra festninger blir vurdert for spesiell beskyttelse i henhold til Haag-konvensjonen.\n\n### Reguleringsmessige forhold\n\nDet foreligger ikke noen motsetning mellom gjeldende kommunale reguleringsforhold og intensjonene med denne verneplan. I kommuneplanens arealdel (2003\u20132014) er Forsvarets eiendom ved festningen, Tr\u00e5stad skanse, Presteg\u00e5rdskansen og Vard\u00e5sen samt det fredete omr\u00e5de rundt festningen b\u00e5ndlagt som bevaringsomr\u00e5de. Mesteparten av det fredete omr\u00e5de rundt festningen, og rundt Tr\u00e5stad skanse er vist som friomr\u00e5de, mens omr\u00e5det ved skytebanen og Presteg\u00e5rds skansen er vist som LNF-omr\u00e5de kategori A1. Resten av festningarealet mellom fredet omr\u00e5de og Vestre Sol\u00f8rveg er vist som LNF-A1. Arealene rundt Forsvarets eiendom p\u00e5 Varde\u00e5sen er ogs\u00e5 vist som LNF-omr\u00e5de kategori A1. LNF-kategori A1 er omr\u00e5der \u00abSom er s\u00e6rs viktige, hvor tiltak som ikke har tilknytning til stedbunden n\u00e6ring-, naturverneller friluftstiltak ikke er tillatt\u00bb.\n\n\u00b9 Da bygningsfredningsloven ble vedtatt i 1920, ble det besluttet at statens bygninger ikke skulle fredes. Det ble forutsatt av Stortinget at staten ville ta vare p\u00e5 egen bygningsarv uten fredning. Spesielt verneverdige bygninger i statlig eie ble oppf\u00f8rt p\u00e5 en liste publisert i Fortidsminneforeningens \u00e5rb\u00f8ker 1933/1934, og omfattet ca 1100 bygninger.\n\n\u00b2 I brev fra Forsvarsdepartementet til Kirke- og undervisningsdepartementet, datert 24. Juni 1964, med titel FREDNING AV OMR\u00c5DER OMKRING KONGSVINGER FESTNING st\u00e5r det: \u00abRefererte brev fra det \u00e6rede departement har v\u00e6rt forelagt for Forsvarets distriktsingeni\u00f8r Oppland, hvis uttalelse vedlegges i kopi. Kopi av det kartutsnitt som fulgte uttalelsen, vedlegges ogs\u00e5. Etter det opplyste har Forsvarsdepartementet for sitt vedkommende ikke noe \u00e5 bemerke til: at statens eiendommer ved Kongsvinger festning og Tr\u00e5stad skanse, under gnr 53, bnr 1 i Kongsvinger, som omfattes av Riksantikvarens fredningsforslag, blir \u00e5 betrakte som fredet etter fornminneloven. at de \u00f8vrige omr\u00e5der som omfattes av Riksantikvarens forslag, fredes etter bestemmelsen i \u00a7 4 i fornminneloven. En g\u00e5r ut fra at eventuelle erstatningskrav som fredningen m\u00e5tte foranledige er Forsvaret uvedkommende. Signert Jon Barstad Byr\u00e5sjef/ \u00d8. Jacobsen Konsulent. Brevet fra Kirke- og undervisningsdepartementet det refereres til har Journal nr: K-U.dep.23.apr. 69/2768/Ku 69 SJ FDIOP/13.jun/69/1680/69. NB: Kartmaterialet fra 1964 samsvarer med det som ble vedtaks-/administrativt fredet i 1971\n\n**Publisert:** torsdag 8. oktober 2015 **Sist endret:** torsdag 1. desember 2016 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9be20f2a-6b96-4796-bdb0-5f612d837582"}
+{"url": "http://lafamilia.nu/2019/01/14/nyttige-ting-a-ha-i-baten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:18:42Z", "text": "\n\n**\n\n# Nyttige ting \u00e5 ha i b\u00e5ten\n\nOn January 14, 2019 by adminy\n\nN\u00e5r du er langt fra neste havn og kun har bl\u00e5tt hav i sikte s\u00e5 langt du ser, er det helt n\u00f8dvendig \u00e5 ha med reserveutstyr til b\u00e5ten om noe skulle g\u00e5 galt. En erfaren seiler vil be deg om \u00e5 ikke bare ta med reservedeler, men ogs\u00e5 reservedeler til reservedelene. Du m\u00e5 ha med deg n\u00f8dvendig utstyr for \u00e5 fikse motoren og lappe seil om det trengs. Mange seilere velger \u00e5 ta med seg et ekstra seil. Noen ting som det er lurt \u00e5 ta med seg om bord i tillegg til dette, er f\u00f8lgende: h\u00e5ndholdt VHF, satellittelefon, en ekstra kartplotter/GPS, f\u00f8rstehjelpsskrin og en verkt\u00f8ykasse.\n\nDet er viktig \u00e5 alltid tenke p\u00e5 de forskjellige situasjonene som kan oppst\u00e5 ute p\u00e5 havet. Hva hvis du f\u00e5r et garn i propellen? Det er viktig \u00e5 ta med utstyr til dykking, og gode kniver og annet skarpt verkt\u00f8y som kan benyttes om du blir n\u00f8dt til \u00e5 skj\u00e6re l\u00f8s noe. En verkt\u00f8ykasse med variert utstyr av god kvalitet kan hjelpe deg ut av mange situasjoner, og du vil bli overrasket over hvor mye en rull med gafferteip kan komme til nytte. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 tenke p\u00e5 at alle ting som har en funksjon i b\u00e5ten, vil kunne trenge reparasjoner\\!\n\n## Kl\u00e6r for alle typer forhold\n\nN\u00e5r du skal ut p\u00e5 seiltur, er det viktig \u00e5 lage en personlig pakkeliste for eget bruk i b\u00e5ten. En sv\u00e6rt viktig ting \u00e5 huske p\u00e5 er blant annet \u00e5 ta med kl\u00e6r for alle typer forhold, alts\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re et godt utvalg av kl\u00e6r for b\u00e5de kaldt og varmt v\u00e6r. P\u00e5 kalde dager vil en vind- og vanntett jakke av god kvalitet, vanntett bukse og hansker v\u00e6re helt n\u00f8dvendig. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 kj\u00f8pe gode seilersko som ikke slipper inn vann. Skal du seile i h\u00f8ye b\u00f8lger, kan det ogs\u00e5 v\u00e6re lurt \u00e5 investere i gode seilebriller.\n\n## Toalettsaker og medisiner\n\nFor \u00e5 opprettholde den personlige hygienen ogs\u00e5 ute p\u00e5 sj\u00f8en, er det viktig \u00e5 ta med essensielle toalettsaker. Dette inneb\u00e6rer blant annet tannb\u00f8rste, tannkrem, s\u00e5pe og sjampo. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 ta med medisin mot sj\u00f8syke om dette skulle bli n\u00f8dvendig. Om du ikke har tilgang til dusj i b\u00e5ten, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 ta med t\u00f8rrsjampo. Bruker du medisiner, er det viktig at du tar med nok av dette, da det kan v\u00e6re langt mellom hver havn og hvert apotek. Ta ogs\u00e5 med deg noen sett med h\u00e5ndduker og vaskekluter, slik at du alltid har noen i reserve.\n\n## Ting som kan underholde deg\n\nN\u00e5r du seiler verden rundt, vil det bli lange dager ute p\u00e5 havet. Da er det viktig \u00e5 ha med ting som kan underholde deg. Dette kan for eksempel v\u00e6re en PC, en mobiltelefon, et nettbrett, h\u00f8retelefoner og et kamera. Det er en sv\u00e6rt god id\u00e9 \u00e5 investere i en satellittelefon, da dekningen kan variere sterkt etter hvor du befinner deg, spesielt ute p\u00e5 \u00e5pent hav. Seiler du alene, er det desto viktigere at du har muligheten til \u00e5 kontakte venner og familie for \u00e5 ikke f\u00f8le deg helt isolert fra omverdenen. Musikk p\u00e5 \u00f8ret eller en film p\u00e5 PC-en kan ogs\u00e5 hjelpe p\u00e5 hum\u00f8ret\\!\n\n## Tillatelser og sertifikater\n\nSkal du ut \u00e5 seile, er det n\u00f8dvendig \u00e5 ha med alle n\u00f8dvendige papirer om bord. Dette inneb\u00e6rer for eksempel pass, VHF-sertifikat og alle n\u00f8dvendige papirer for \u00e5 krysse eventuelle landegrenser. Det siste du vil oppleve er et bes\u00f8k av kystvakten n\u00e5r du ikke kan vise frem de n\u00f8dvendige papirene\\! Skal du utforske forskjellige land og \u00f8nsker \u00e5 leie en bil, burde du ogs\u00e5 ta med et internasjonalt f\u00f8rerkort. Det er med andre ord mye \u00e5 huske p\u00e5 n\u00e5r du skal dra ut p\u00e5 seilas, men jo bedre forberedt du er, jo st\u00f8rre glede og bedre opplevelse vil du f\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f05062ef-3666-4d3d-adfc-fa7cb6de0689"}
+{"url": "http://maurtuva.org/vare-tilbud/kurs-og-foredrag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:33:55Z", "text": "# Maurtuva Vekstg\u00e5rd\n\n\n\n# Kurs og foredrag\n\n> Her p\u00e5 Maurtuva Vekstg\u00e5rd har vi siden 2012 jobbet innenfor omr\u00e5det demensomsorg. Vi er sosiale entrepren\u00f8rer som sammen med Inder\u00f8y kommune har utviklet nye, spennende tilbud innenfor demensomsorgen.\n\nI \u00e5renes l\u00f8p har vi holdt mange foredrag og kj\u00f8rt kurs, og det er noe vi syns er kjempestas\\! Her er noen eksempler:\n\n\u2022 Foredrag om tilbudene p\u00e5 g\u00e5rden p\u00e5 Demensomsorgens ABC, Sykehuset Levanger (2015 og 2016)\n\n\u2022 Foredrag om tilbudene p\u00e5 g\u00e5rden, samt matens og m\u00e5ltidenes betydning p\u00e5 tilbudene p\u00e5 h\u00e5rden p\u00e5 en to-dagers konferanse i regi av Aldring og helse i Oslo (2015)\n\n\u2022 Foredrag om demens og tilbudene p\u00e5 g\u00e5rden til Verdal R\u00f8de Kors (2017)\n\n\u2022 Foredrag om tilbudene p\u00e5 g\u00e5rden og sosiale entrepren\u00f8rskap for videreg\u00e5ende skole-klasser (Helse og oppvekst, helsefagarbeider, etc.). Inder\u00f8y Sanitet har gitt st\u00f8tte til denne aktiviteten i 2019\n\n\u2022 Foredrag om sosial entrepren\u00f8rskap for 3. klasse bachelorstudenter i \u00f8konomi og administrasjon ved Nord universitet (2018)\n\n\u2022 Foredrag p\u00e5 Helsekonferansen 2017 om innovasjon og sosialt entrepren\u00f8rskap p\u00e5 Maurtuva Vekstg\u00e5rd\n\nHar dere lyst p\u00e5 et inspirasjonsforedrag om demens og demensomsorg? Vi skreddersyr budskapet til m\u00e5lgruppen. Om dere ikke er flere enn 20 kan vi ta i mot dere her p\u00e5 Maurtuva. Vi kan ogs\u00e5 tilby lunsj i pakken om det er \u00f8nskelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a61c4464-d54b-418a-b87e-4dc55df4d187"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Klatremus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:14Z", "text": "\n\n**Klatremus** (*Myodes glareolus*) tilh\u00f8rer de s\u00e5kalte korthalemusene. Med en hale som er bare halvparten av kroppslengden, skilles den lett fra de langhalede skogmusene og husmusa. Pelsfargen p\u00e5 ryggen er tydelig r\u00f8dbrun, og det skiller den fra den gr\u00e5brune markmusa og dennes slektning fjellmarkmusa. Klatremusas n\u00e6rmeste slektninger i Norge er r\u00f8dmus og gr\u00e5sidemus, som ogs\u00e5 er r\u00f8dbrune p\u00e5 ryggen. R\u00f8dmus og klatremus kan skilles p\u00e5 at den f\u00f8rstnevnte er litt r\u00f8dere og har kortere (omtrent en tredel av kroppslengden) og tettere beh\u00e5ret hale. De to artene har dessuten \u00abdelt landet mellom seg\u00bb, og finnes derfor ikke ofte i samme omr\u00e5de. Gr\u00e5sidemusa skilles fra klatremus p\u00e5 at ogs\u00e5 den har kortere hale, dessuten har den mer rent gr\u00e5 kroppssider og er litt st\u00f8rre. For en sikker artsbestemmelse kan man ogs\u00e5 studere forskjeller i tennene.\n\nDen finnes i det meste av Norge s\u00e5 langt nord som Rana og Salten i Nordland. Klatremusa er en art med stor forkj\u00e6rlighet for skog, men er i S\u00f8r-Norge funnet s\u00e5 h\u00f8yt som 1400 moh. Den er en god klatrer og finner mye av f\u00f8den i tr\u00e6r. Den spiser for det meste plantekost, og i stor grad spesielt n\u00e6ringsrike plantedeler som fr\u00f8, knopper, n\u00f8tter og b\u00e6r. Den spiser ogs\u00e5 \u00abgr\u00f8ntfor\u00bb som gress, l\u00f8v og mose, dessuten sopp og r\u00f8tter. Om vinteren spiser den gjerne skjegglav som vokser p\u00e5 tr\u00e6r, dessuten kan den gnage bark. I motsetning til bl.a. den bakkelevende markmusa kan den gj\u00f8re dette flere meter oppe i tr\u00e6rne. Klatremusa spiser ogs\u00e5 litt insekter og andre sm\u00e5dyr.\n\nSpisespor etter klatremusa kan v\u00e6re tomme hasseln\u00f8ttskall med et lite hull omkranset av gnagemerker, og kongler hvor skjellene er gnagd av nesten helt ut til tuppen (ligner p\u00e5 ekornspiste kongler).\n\nHunnene blir kj\u00f8nnsmodne n\u00e5r de er litt over en m\u00e5ned gamle. De f\u00e5r to til fire kull i l\u00f8pet av sommerhalv\u00e5ret, og tre til \u00e5tte unger pr. kull er vanlig. Kull med ti unger er ogs\u00e5 registrert. Bestanden varierer sterkt med en syklus p\u00e5 tre til fire \u00e5r, s\u00e5kalte sm\u00e5gnagersvingninger. I \u00e5r med store bestander (\u00abmuse\u00e5r\u00bb) reduseres ungeproduksjonen, bl.a. ved at forplantningssesongen blir kortere. De voksne hunnene okkuperer et eget territorium som de forsvarer mot andre voksne hunner.\n\nSt\u00f8rrelsen p\u00e5 de enkelte dyrenes leveomr\u00e5de varierer bl.a. med bestandstettheten og n\u00e6ringstilgangen. Leveomr\u00e5der fra 500 til 7000 kvadratmeter er registrert. Om vinteren kan klatremusa komme inn i hus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb53c3b4-4b42-4125-8de1-2d0fb49d0177"}
+{"url": "https://sykehuset-innlandet.no/behandlinger/mentaliseringsbasert-terapi-mbt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:57:58Z", "text": "# Mentaliseringsbasert terapi - MBT\n\n## \n\nIngress\n\nMentalisering er evnen til \u00e5 forst\u00e5 egne og andres tanker og f\u00f8lelser, og hva som skjer i forhold mellom mennesker. Mentaliseringsbasert terapi (MBT) g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 mentalisere bedre. M\u00e5let med behandlingen er \u00e5 \u00f8ke forst\u00e5elsen for seg selv og andre, regulere egne f\u00f8lelser bedre og at man skal lykkes bedre i n\u00e6re forhold og i samarbeid med andre.\n\n## 1\\. F\u00f8r\n\nForberedelse\n\nF\u00f8r behandling med mentaliseringsbasert terapi skal du til vurderings- og kartleggingssamtaler. Der gj\u00f8res en vurdering av om denne behandlingen er egnet for deg. Temaer som tas opp i samtalen er blant annet motivasjon, praktiske hindre for \u00e5 m\u00f8te opp og hvilke symptomer du har. \n\nHvis MTB vurderes som egnet for deg utarbeider vi en behandlingsplan sammen med deg. Individuell plan og/eller kriseplan utarbeides ved behov. Hvis det er behov for det samarbeider vi ogs\u00e5 med kommune, NAV eller andre aktuelle akt\u00f8rer.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\n### MBT kombinasjonsterapi\n\nBehandlingen er s\u00e5kalt kombinasjonsterapi. Det betyr at den best\u00e5r av samtaleterapi b\u00e5de i gruppe og individuelt. Gruppeterapien foreg\u00e5r ukentlig og varer i 1,5 timer. Den individuelle terapien foreg\u00e5r ukentlig det f\u00f8rste \u00e5ret, og reduseres deretter gradvis til hver annen uke, hver m\u00e5ned og deretter sjeldnere mot slutten.\n\nDet er plass til totalt 8 personer i behandlingstilbudet. \nVanlig behandlingstid er 18 m\u00e5neder.\n\n### MBT psykoedukativ gruppe\n\nMed jevne mellomrom holdes det undervisning om det \u00e5 leve med en personlighetsforstyrrelse. Vi g\u00e5r blant annet gjennom f\u00f8lelser og f\u00f8lelsesregulering, mentalisering og mentaliseringssvikt og betydningen av tilknytning. Det er lagt opp til aktiv deltagelse fra pasientene. \nGruppen g\u00e5r over 12 ganger og har plass til totalt 15 personer. Den psykoedukative gruppen inng\u00e5r som del i MBT kombinasjonsterapien, men kan ogs\u00e5 f\u00f8lges som enkeltst\u00e5ende behandlingstilbud.\u00a0 \n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nFor pasienter som deltar i MBT kombinasjonsbehandlingen m\u00f8tes pasient og terapeuter til en avsluttende samtale.\n\nFor pasienter som kun deltar i MBT psykoedukativ gruppe avsluttes tilbudet siste gruppetime. \n\nFant du det du lette etter?\nTilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef9d3ddc-cb04-4407-8500-9abf09be3d3e"}
+{"url": "https://brage.inn.no/inn-xmlui/handle/11250/132758", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:57:44Z", "text": "##### Samlinger\n##### Sammendrag\n\nM\u00e5let med oppgaven har v\u00e6rt \u00e5 se p\u00e5 muligheter for \u00e5 forenkle korndyrking i Norge. B\u00e5de med et \u00f8konomisk tilsnitt og praktiske tiln\u00e6rminger. Gjennom oppgava blir s\u00e5maskina g\u00e5tt gjennom - en forklaring av hvordan den fungerer og en historisk oppsummering. Vi presenterer ogs\u00e5 kort gj\u00f8dselstrategier, spredemetoder og sprederne.\n\nEnkelt forklart er det her snakk om \u00e5 velge en sentrifugalgj\u00f8dselspreder for stor kapasitet, en eksaktgj\u00f8dselspreder for n\u00f8yaktig spredning eller radgj\u00f8dsling i en kombis\u00e5maskin. Alt dette er l\u00f8sninger som kan gi bonden 100 % relativ avling pluss minus 3 %, som blir regnet med i denne oppgava, et tall som er fremkommet via feltfors\u00f8k b\u00e5de i Norge og utlandet. 100 % f\u00e5r vi gjerne med kombis\u00e5maskin - gj\u00f8dsla blir ideelt plassert mellom annenhver s\u00e5labb, noe dypere enn kornet. Da er vi mer sikret mot forsommert\u00f8rke, som kan ramme store deler av norsk kornareal.\n\nHva gjelder mekaniserings\u00f8konomi er det her snakk om hundretusener i prisforskjell fra en enkel s\u00e5maskin til en kombis\u00e5msakin. Da m\u00e5 vi forsvare merkostnaden forsvares av st\u00f8rre kapasitet og bedre avling.\n\nDet blir konkludert med at, avhengig av areal som skal kj\u00f8res over gir kombis\u00e5maskin best avling. N\u00e5r det gjelder total\u00f8konomien avhenger dette av driftsform. Kombis\u00e5maskinen krever noe mer drakraft, dvs. en potensielt dyrere traktor \u00e5 dra med. Hvis denne traktoren er overfl\u00f8dig resten av \u00e5ret, kan en enkel s\u00e5maskin likevel v\u00e6re det beste alternativet.\n\n\u00a0\nThe aim of this study has been to look at opportunities to simplify grain cultivation in Norway, both from the financial and the practical aspect. Throughout the paper we present the seeder with an explanation of how the seeder works, and with a historical review. We also briefly present fertilizer strategies, different ways to apply fertilizer, and different types of spreaders. In essence, we are talking about choosing a centrifugal spreader for large capacity, an exact spreader for accurate dispersion or row fertilizing with a combined seeder. These are all solutions which can provide the farmer a 100% relative yield, plus minus a 3% which is used as a reference in this paper. A 100% is often obtained with a combined seeder where the fertilizer is ideally placed between every other coulter, slightly deeper than the grain. This helps prevent early summer drought, which often affects large parts of Norwegian grain acreage. When it comes to mechanization economy, the prices can differ with several hundred thousand kroner between a simple seeder and a combined seeder. We believe that the additional costs in most cases are defended by greater capacity and higher crops. In sum, depending on the area that is going to be cultivated, the combined seeder gives the best crops. When it comes to the total economy, this depends on the farming strategy. The combined seeder requires more pull force, i.e. a potentially more expensive tractor. If this tractor is superfluous the rest of the year, a simple seeder might be the best option after all.\n\n\u00a0\n##### Beskrivelse\n\nBachelor i agronomi. Bl\u00e6stad 2013\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d6eded3-3ba1-4a8d-bbe2-df76ba6fe47f"}
+{"url": "https://www.minhelseomsorg.no/jeg-har-hatt-det-meste-som-det-gar-an-a-fa-av-folgesykdommer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:12:01Z", "text": "# Jeg har hatt det meste som det g\u00e5r an \u00e5 f\u00e5 av f\u00f8lgesykdommer\n\n8\\. May 2018\n\n\n\n*Tekst og foto: Eldrid Oftestad \u2013 Hentet fra magasinet Hud & Helse nr. 1 201*8\n\nOwe Stangeland (54) sitter i et m\u00f8telokale i Kondomeriets kontorer i Oppeg\u00e5rd der han jobber. Den tidligere forbundslederen i Psoriasis- og eksemforbundet fikk vanlig psoriasis da han var 13 \u00e5r gammel. Siden den tid var han lagt inn p\u00e5 sykehus for behandling \u00e5rlig og var p\u00e5 minst en behandlingsreise \u00e5rlig i mange \u00e5r.\n\nJeg har en spesiell type psoriasis, generalisert pustul\u00f8s psoriasis med erytrodermi og psoriasisartritt. Jeg f\u00e5r v\u00e6ske i psoriasisen, og dermed blir det en del vann og feber. Det er forholdsvis enkelt \u00e5 behandle p\u00e5 sykehuset, men ikke egenbehandlingen. Jeg har brukt mye Methotrexate og cellegift.\nDa Stangeland var 27-28 \u00e5r fikk han diagnosen psoriasisartritt, som regnes som en f\u00f8lgesykdom av psoriasis.\n\nOg s\u00e5 begynte det \u00e5 balle p\u00e5 seg. Jeg var uf\u00f8r i seks \u00e5r fordi det ikke var noe behandling jeg kunne f\u00e5, og de behandlingsformene som fantes ikke fungerte godt nok til at de kunne holde meg s\u00e5 frisk at jeg kunne jobbe, forteller han.\n\n### Fors\u00f8k med biologisk medisin\n\nS\u00e5 fikk Stangeland v\u00e6re med p\u00e5 et fors\u00f8k med det biologiske legemiddelet Enbrel, og etter tre uker var han frisk.\n\nBiologisk medisin ble svaret p\u00e5 psoriasisen, men det hjalp ikke p\u00e5 artritten. S\u00e5 jeg ble tatt av Enbrel og gikk over p\u00e5 Humira. Det har jeg g\u00e5tt p\u00e5 siden.\nMen s\u00e5 kom det flere f\u00f8lgesykdommer.\n\nJeg begynte \u00e5 f\u00e5 mage, som ikke hadde med alder \u00e5 gj\u00f8re, og jeg fikk hjerte- og karproblemer. Det ble unders\u00f8kt om det var noe familiehistorikk p\u00e5 dette, men det var det ikke og dermed var det st\u00f8rre sannsynlighet at det var en f\u00f8lgesykdom.\nSom 39-\u00e5ring fikk han sitt f\u00f8rste hjerteinfarkt, og han har hatt tre infarkter etter det.\n\nN\u00e5r du f\u00f8rst har f\u00e5tt problemer med hjerte og kar, s\u00e5 baller det gjerne p\u00e5 seg med h\u00f8yt blodtrykk og fortetninger i \u00e5rene. Flere \u00e5rer er blitt blokket ut, og n\u00e5 har jeg en \u00e5re som jeg sliter med, sier han og peker p\u00e5 halsen.\n\nAv og til \u00absnur\u00bb hovedpuls\u00e5ren p\u00e5 halsen p\u00e5 venstre side seg og ikke g\u00e5r opp til hjernen. Jeg blir svimmel og m\u00e5 legge meg ned.\nHan vet ikke om dette skyldes f\u00f8lgesykdommer av psoriasis eller artritt eller bivirkninger eller langtidseffekt etter mange \u00e5r med medisinbruk og eksperimenter.\n\nDet er usikkert om det er f\u00f8lgesykdom, og det kan godt v\u00e6re en kombinasjon, sier han.\n\n### Balanse og valg\n\nHvordan forholder du deg til alle sykdommene?\n\nDu m\u00e5 gj\u00f8re noen valg. Enten kan jeg g\u00e5 p\u00e5 medisinen som kanskje har for\u00e5rsaket dette, og jobbe og ha et sosialt liv. Eller skal jeg kutte ut medisinene og ikke jobbe og ikke ha et sosialt liv.\nSelv synes Stangeland valget ble ganske klart for ham.\n\nDet er ikke s\u00e5 lett, men jeg har en datter og en s\u00f8nn som jeg vil se s\u00e5 lenge som mulig. S\u00e5 f\u00e5r jeg heller akseptere at livet blir litt kortere enn hvis jeg bare hadde sittet hjemme.\nHan opplever dette som en balanse i dag, og det gjelder ogs\u00e5 r\u00f8yking. Etter det f\u00f8rste hjerteinfarktet sluttet han \u00e5 r\u00f8yke, men begynte etter hvert p\u00e5 igjen.\n\nLegen min sier at det ikke r\u00f8ykingen som for\u00e5rsaker det du har i \u00e5rene. Det er andre ting. Men det gj\u00f8r det ikke bedre.\nDet samme gjelder trening, og han spiller golf s\u00e5 mye han kan.\n\nGolf er den beste mosjonen. Det varer lenge og det er variert, og du bruker de fleste musklene. Dessuten er det fantastisk \u00e5 komme seg ut. Jeg var interessert i golf f\u00f8r jeg fikk hjerteinfarkt, men jeg ble mer opptatt av det etter det. Det er fullt fokus n\u00e5r jeg golfer, du har ikke s\u00e5 mye plass til annet enn det n\u00e5r du golfer.\n\n### Vendepunktet\n\nDet f\u00f8rste hjerteinfarktet ble et vendepunkt for han.\n\nJeg ble sint. Var dette konsekvensen av det som legene hadde puttet i meg opp gjennom \u00e5rene? Det var fryktelig frustrerende. Kanskje det ikke hadde skjedd, hvis de forskjellige instansene hadde snakket med hverandre?\nSykdommen med f\u00f8lgesykdommer og alt det inneb\u00e6rer tar ubevisst kontrollen. Men for Stangeland er det f\u00f8rst og fremst hjerteproblemene som styrer mange valg i dag.\n\nT\u00f8r jeg ta et fly? Alt har en f\u00f8lge. F\u00f8lgesykdommer har ogs\u00e5 en f\u00f8lge. Vil jeg ta et fly til New York? Nei. Men jeg reiste til Syden for f\u00f8rste gang p\u00e5 fire \u00e5r med datteren min. Jeg satt der med angsten, men jeg gjorde det for \u00e5 v\u00e6re med henne.\n\nHar du noen r\u00e5d til andre som opplever noe lignende?\n\nJeg vil ikke si noe til andre. Det er s\u00e5 individuelt. \nMen etter \u00e5 ha tenkt seg litt om, er det noe han vil si til andre.\n\nGj\u00f8r bevisste valg. Det gjelder spesielt det \u00e5 g\u00e5 inn i en ny medisin. For meg var det Enbrel og Humira halleluja uten tanke p\u00e5 konsekvenser. Snakk med fastlegen og andre om konsekvenser og andre sykdommer. Det gj\u00f8r ikke n\u00f8dvendigvis den legen som behandler utslettet ditt. Han sp\u00f8r ikke om mer enn han m\u00e5, for han vil ha deg frisk.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20328bc0-9fbf-4cd9-bd9d-2a6bad699d5e"}
+{"url": "https://urvistahermosa.com/no/tratamientos-de-reproduccion-asistida/cultivo-largo-hasta-blastocisto/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:41:26Z", "text": "## **Dyrkning fram til blastocyststadiet**\n\n\n\nHvis du ikke blir gravid etter flere fors\u00f8k p\u00e5 befruktning med IVF, kan vi i noen tilfeller fors\u00f8ke \u00e5 forlenge dyrkingen av embryoene dine for \u00e5 gj\u00f8re et bedre utvalg til overf\u00f8ringen. Denne metoden gj\u00f8r det ogs\u00e5 mulig \u00e5 synkronisere at livmoren blir mer mottakelig for embryoet.\n\nVed bruk av denne teknikken er graviditetsprosenten p\u00e5 over 60 %.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebeb83d9-2d98-4bff-9141-42fffc672da4"}
+{"url": "https://urvistahermosa.com/no/tratamientos-de-reproduccion-asistida/banco-de-semen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:45:54Z", "text": "## **Konservering av mannlig fertilitet**\n\n\n\nEnheten v\u00e5r har en **s\u00e6dbank**, hvor vi lagrer reproduksjonsmateriale fra pasienter som \u00f8nsker \u00e5 konservere fertiliteten sin. \u00c5rsakene kan v\u00e6re fysiske (forebyggende p.g.a. lav s\u00e6dkvalitet, testikkelkreft eller frav\u00e6r av spermier i ejakulatet), medisinske (kirurgi, str\u00e5lebehandling eller cellegift), eller sosiale (utsatt farskap).\n\nDu kan ringe oss p\u00e5 telefon +34 965 269 146. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6aec2e1-c7fd-4bb4-bf3d-df6d10f1d4a5"}
+{"url": "https://beths.no/products/solar-defense-booster-spf-50", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:23Z", "text": "# Dermalogica Solar Defense Booster SPF50\n\nkr 645,00\n\n#### Produktdetaljer\n\n**Legg til Dermalogica Solar Defense Booster SPF50 i fuktighetskrem eller foundation med denne bredspektrede, allsidige solbeskyttelsen for alle hudtilstander.** \n\\-Bland den med din fuktighetskrem for \u00e5 booste UV beskyttelsen, eller alene for optimal solbeskyttelse.\n\n**Slik bruker du Solar Defense Booster SPF50** \n\\-Klem ut en liten mengde p\u00e5 fingertuppene og mass\u00e9r produktet forsiktig inn p\u00e5 ansiktet og halsen. \n\\-P\u00e5f\u00f8r deretter anbefalt Dermalogica fuktighetskrem. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ba5be6f-879a-4bea-a7ad-40bf9555b60a"}
+{"url": "https://www.cowab.com/no/no/kontor-konferanse/konferansemobler/konferansestoler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:40Z", "text": "## Konferansestol, svart stativ, svart nettingrygg\n\nArt. nr.: 50051\n\n## Konferansestoler\n\nHer finner du et stort sortiment av konferansestoler i flere varianter. Vi har gode konferansestoler og m\u00f8teromsstoler i h\u00f8y kvalitet til en rimelig pris. Vi har tradisjonelle tre stoler og mer moderne skinnstoler som er justerbare i h\u00f8yden. Flere av konferansestolene kan ikke bare justeres i h\u00f8yden men de kommer ogs\u00e5 med en svikt funksjon, slik at du kan justere ryggen. Vi har ogs\u00e5 sviktstoler med utskiftbart sete og rygg. M\u00f8teromstolene kan ogs\u00e5 leveres i plast eller i stoff. Vi har ogs\u00e5 stolfester som kan brukes n\u00e5r det er mange stoler som skal st\u00e5 p\u00e5 en rekke slik at de ikke sklir i fra hverandre n\u00e5r dere f.eks holder foredrag. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a37ab05a-19fc-46a7-8095-40d76e15c67f"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/S%C3%A6rkirke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:28Z", "text": "# S\u00e6rkirke\n\nEn **s\u00e6rkirke**, eller partikul\u00e6rkirke er en autonom enhet innenfor et overordnet kirkesamfunn. Uttrykket brukes spesielt ofte innenfor Den katolske kirke, der det er et rettsbegrep, men det beskriver ogs\u00e5 situasjonen innenfor andre kristne trosretninger. Fordi s\u00e6rkirkene ofte er knyttet til en spesiell nasjon, omtales de ogs\u00e5 som lokalkirker.\n\nI Den katolske kirke er den romersk-katolske kirke og de 22 orientalske katolske kirker regnet som s\u00e6rkirker.^(\\[*trenger referanse*\\]) I Den ortodokse kirke utgj\u00f8r p\u00e5 tilsvarende m\u00e5te de forskjellige nasjonale kirker s\u00e6rkirker. I Den anglikanske kirke omtaler man gjerne de forskjellige kirkesamfunnene som nasjonalkirker eller lokalkirker; strukturmessig utgj\u00f8r ogs\u00e5 disse s\u00e6rkirker.\n\nP\u00e5 et lavere niv\u00e5 kan man ogs\u00e5 omtale hvert bisped\u00f8mme som en s\u00e6rkirke, i det minste innenfor Den katolske kirke og Den ortodokse kirke, da biskopene i disse kirkene i de aller fleste sp\u00f8rsm\u00e5l er suverene overhoder.\n\n\n\nHentet fra \u00abhttps://no.wikipedia.org/w/index.php?title=S\u00e6rkirke\\&oldid=14087787\u00bb\n\nSist redigert den 28. jun. 2015, kl. 18:11\n\n## \n\nInnholdet er tilgjengelig under CC BY-SA 3.0 hvis ikke annet er angitt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d143c9e8-3ed8-4a5a-9c99-8f0917164001"}
+{"url": "https://www.mesterbrev.no/sok-mesterregisteret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:39:17Z", "text": "# S\u00f8k i Mesterregisteret\n\nMesterregisteret er Norges offisielle nettsted for godkjente h\u00e5ndverksmestere.\n\nI registeret finnes det rundt 17 000 mestere i over 70 ulike fag.\n\nDu kan s\u00f8ke etter bedrifter, personer eller faggrupper og sted.\n\n**Kontaktinformasjon til den enkelte mester eller mesterbedrift f\u00e5r du ved \u00e5 klikke p\u00e5 s\u00f8keresultatene:**\n\n\n# MESTERBREV \n\nEssendrops gate 3, 0368 Oslo Postboks 5145, 0302 Oslo\n\n# FIRMATILKNYTNING\n\nMesterbrev arbeider mye for \u00e5 hindre ulovlig bruk av mestertittelen og mestermerket.\n\n**Det er derfor viktig at mestere f\u00f8lger opp sitt ansvar med hensyn til \u00e5 knytte mestertittelen sin til riktig firma.**\n\nReglene er nemlig slik at om et foretak skal kunne markedsf\u00f8re seg som mesterbedrift er det p\u00e5krevd at en mester har knyttet mesterbrevet sitt til foretaket.\n\n# ENDRE PRIVATADRESSE\n\nHar du f\u00e5tt ny adresse? Da er det viktig at du oppdaterer kontaktinformasjonen din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f34f25e-7243-4b30-aaa0-a89cde85eedb"}
+{"url": "https://paberg.no/2017/05/19/jordbruksoppgjoret-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:05Z", "text": "# Jordbruksoppgj\u00f8ret 2017\n\nPublisert den 19. mai 201719. mai 2017 av jacobsenpaberg\n\nI skrivende stund har jeg 233 dyr som alle trenger meg. Dag og natt. Hverdager, helgedager og r\u00f8de dager. Hjerter som banker. Behov for \u00e5 bli sett. Stelt. Matet. F\u00e5 omsorg. \n233 dyr er vanvittig mye\\! Jeg blir ofte helt svimmel av alle som er avhengig av min tilstedev\u00e6relse.\n\nLikevel er jeg en veldig liten sm\u00e5bruker i det norske systemet.\n\n\n\nDet er fredags ettermiddag, men jeg kan ikke ta helg og logge ut. Ikke engang noen timer.\n\nJeg har ikke tid eller r\u00e5d til ferie i sommer.\n\nDet er kontinuerlig jobbing for \u00e5 ha nok penger p\u00e5 bok til neste regning kommer. Mat til dyrene, betale veterin\u00e6ren, gj\u00f8dsel til enga og alt annet som m\u00e5 prioriteres. Alltid. \nTidligere har jeg v\u00e6rt fast ansatt i b\u00e5de det offentlige og private firma. Jobbet turnus og jobbet mandag til fredag fra 8 til 16. Jeg var godt voksen med en omfattende CV da jeg ble bonde. Jeg har erfart at:\n\n - Ingenting kan m\u00e5le seg med den arbeidsmengden en bonde gj\u00f8r.\n - Ingenting kan m\u00e5le seg med den lave l\u00f8nna bonden f\u00e5r.\n\n \n\u00c5rets jordbruksoppgj\u00f8r er en omtalt sak i media om dagen.\n\nKort fortalt handler det om at bondeorganisasjonene ikke er enige med staten og landbruksminister Jon G Dale (FRP).\n\nHva \u00f8nsker vi i bondeorganisasjonene? Kort fortalt;\n\n - \u2013 landbruk i hele landet\n - \\-\u00f8konomisk mulig for sm\u00e5 (s\u00e5nn som jeg\\!\\!) og mellomstore bruk \u00e5 overleve\n - \\-tette inntektstap mellom b\u00f8nder og andre sammenlignbare grupper\n - \u2013 norsk mat p\u00e5 norske ressurser\n\nJeg elsker jobben min og jeg f\u00f8ler meg veldig heldig. Men jeg forst\u00e5r ogs\u00e5 at man m\u00e5 ha flere hundre prosent arbeidskapasitet for \u00e5 klare \u00e5 st\u00e5 i denne jobben. Fysisk styrke. Psykisk styrke.\n\nJeg heier s\u00e5 enormt mye p\u00e5 norske b\u00f8nder i hele Norges land. Og med alt det positive b\u00f8nder, med arbeidshender og kj\u00e6rlig omsorg, bidrar med til samfunnet. Ja, jeg kan ikke forst\u00e5 hvordan man ikke kan bli med \u00e5 heie p\u00e5 den norske bonden. Jobben som gj\u00f8res. Og maten vi f\u00e5r fra norske g\u00e5rder. Flere ganger om dagen. Bondeorganisasjonenes krav p\u00e5 vegne av den norske bonden burde v\u00e6rt selvf\u00f8lgelige. De vil b\u00e6re goder for oss alle i det norske samfunn. \n\\-God helg\\!\n\n## 2 kommentarer om \"Jordbruksoppgj\u00f8ret 2017\"\n\n1. **Sylvia Labugt** sier:\n \n 20\\. mai 2017, kl. 08:01\n \n Jeg heier p\u00e5 den norske bonden, 100%. Jeg vet hva det dreier seg om, har v\u00e6rt der selv og best\u00e5r av flere generasjoner bondegener. Og hadde jeg v\u00e6rt ung i dag, hadde jeg blitt bonde \u2013 p\u00e5 tross av Dale og de bl\u00e5bl\u00e5. Dette er en livsfilosofi. Men jeg lurer ogs\u00e5 p\u00e5 hvordan dere greier presset og ansvaret.\n \n2. **Tone Opg\u00e5rd** sier:\n \n 20\\. mai 2017, kl. 09:42\n \n Utrolig godt skrevet, kort, direkte og \u00e6rlig\\! Er selv gift med en bonde og vokste opp p\u00e5 g\u00e5rd. Det m\u00e5 og skal v\u00e6re plass til b\u00e5de de sm\u00e5, mellomstore og store g\u00e5rdsbrukene. Heia bonden\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "978d02d8-3f74-40f9-8940-0486a126d6d2"}
+{"url": "https://melkoghonning.no/sommer-oslo-iiii/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:59Z", "text": "\n\n# Mitt sommer-Oslo IIII\n\n5\\. august 2017 av Redaksjonen\n\nDet er allerede noen som har lagt solhatten p\u00e5 hylla og kofferten tilbake under sengen. Sommeren n\u00e6rmer seg slutten, men det er et knippe heldige som kan nyte et par uker til med \u00e5 sove til 11 og ignorere notifikasjonene p\u00e5 innboksen. Tre av disse deler sine aller beste tips for \u00e5 nyte de siste sommerdagene i Oslo.\n\nMelk & Honning har i l\u00f8pet av sommeren snakket med ni motepersonligheter om deres planer for bysommeren og beste steder i Oslo. Denne uken avslutter vi sommerspalten med tre unge, kule Oslo-folk og deres planer for \u00e5 nyte den siste tiden i byen. Les Thea Sofie Loch-N\u00e6ss, Anders Gran og Lea Meyer sine beste tips her.\n\n### Thea Sofie Loch-N\u00e6ss\n\n\n\n**Alder:** 20 \n**Bodd i Oslo:** Flyttet fra Kristiansand da jeg var 3. Fram til jeg ble 14 og oppdaget at Oslo var MER enn Oslo City og Nordstrand, hatet jeg byen og ventet bare p\u00e5 dagen jeg skulle bli 18 og flytte hjem til Kristiansand, og oppfylle dr\u00f8mmen som \u00e5 spille Sunniva i Kaptein Sabeltann. N\u00e5 derimot elsker jeg Oslo. Av hele mitt hjerte \n**Akutell med:** Podcasten PROSESSEN, musikkvideoen til Daniel Kvammen og Lars Vaular, samt innspilling av tv-serie til h\u00f8sten.\n\n**Hva er ditt favorittsted i Oslo?\u00a0**Hagen til venninen min Othilia p\u00e5 Nordstrand, med utsikt over heeele Oslo. De har ferskentre i hagen, say no more.\n\n**Beskriv din dr\u00f8mmedag i sommer-Oslo:\u00a0**En sykkel. En hund. To gode venner.\n\n**Hva gleder du deg til \u00e5 gj\u00f8re i Oslo i sommer?** Liker at Oslo, i motsetning til alle andre \u00abstorbyer\u00bb blir tom i feriene, s\u00e5 jeg har alltid v\u00e6rt veldig glad i Oslo-sommer.\u00a0Det har v\u00e6rt deilig \u00e5 f\u00e5 vennene mine hjem fra sine respektive studiesteder og bare henge. Ikke stresse. Akkurat n\u00e5 gleder jeg meg egentlig mest til at sola kan komme, s\u00e5nn at jeg kan f\u00e5 gjort alle sommertingene jeg snakker om \u00e5 gj\u00f8re, men aldri f\u00e5r gjort.\u00a0Sykle til bygd\u00f8y og nakenbade i kveldssola for eksempel. Spise reker ved sj\u00f8en. Bade i ferskvann og saltvann. Drikke \u00f8l.\n\n**Lunsj:\u00a0** Sitte i sola p\u00e5 Egget Cafe og spise spinatlasagne\\!\n\n**Bading/soling:** Ceres.\n\n**Middag:** En deilig bao og litt fritert kveitemaki i bakg\u00e5rden p\u00e5 Kamai. Pasta p\u00e5 Trattiora, og generelt alt p\u00e5 Vespa og Humla.\n\n**Drink:** Drakk nettopp en sykt chill mangolassi MED ROM p\u00e5 Abelone. Support your local liquor store.\n\n**Fest:** En spontan kveld som begynner med en rolig pils i parken, og ender p\u00e5 et nach (selv om jeg seri\u00f8st er verdens d\u00e5rligste nach-menneske. S\u00d8VN) i soloppgang.\n\n**Hemmlig Oslo-sted:** hvis jeg sier det er det ikke hemmelig. Hint: Vigeland mausoleet.\n\n### Anders Gran\n\n### \n\n**Alder:** 25 \u00e5r \n**Bodd i Oslo:** Ganske n\u00f8yaktig 1 \u00e5r \n**Aktuell med:** Har fors\u00e5vidt noen spennende prosjekter p\u00e5 gang, som blant annet at jeg nylig ble signet med Idollooks, og skal begynne i ny jobb etter sommeren.\n\n**Hva er ditt favoritt-sted i Oslo?**\u00a0Det m\u00e5 v\u00e6re St. Hanshaugen. Det er s\u00e5 sentralt som du f\u00e5r det, men ogs\u00e5 veldig rolig, litt vekke fra br\u00e5k og fylla i helgene.\n\n**Beskriv din dr\u00f8mmedag i Oslo:** Hmm, da sover jeg gjerne litt lenge, til rundt\u00a011 kanskje.\u00a0Lager en STOR\u00a0vannmelon, sitron, passionfruit juice med masse is + masse snacks/grillmat. M\u00f8ter noen venner,\u00a0stikker til Fornebu, leier paddleboard, padler til en koselig \u00f8y og griller i solsteiken hele dagen. P\u00e5 kvelden lager jeg en av mine signaturretter og ser en god dokumentar. Hehe. Gamlefar.\n\n**Hva gleder du deg til \u00e5 gj\u00f8re i Oslo i sommer? J**eg gleder meg mest til \u00e5 slappe av i solen, se noen solnedganger med folk jeg er glad i. Spise masse god mat, noe det ikke er vanskelig \u00e5 finne i her. I Oslo er det veldig lett \u00e5 spise ute, s\u00e5nn ca hele tiden.\u00a0Spesielt om sommeren.\u00a0Jeg gleder meg ogs\u00e5 til \u00e5 trene i varmen. Det er en del av sommern det ogs\u00e5.\u00a0Dra p\u00e5 festival(er). Skate, for her i Oslo er som regel alltid opplett, noe det ikke er i Bergen, selv p\u00e5 sommeren.\n\n**Lunsj:** En salat\u00a0fra LETT, \u00a0veggie bahn mi p\u00e5\u00a0D-San Asian Street Food, eller\u00a0smoothie exchange (lunch crunch m/ mandelmelk + granola og kokos \\<3\\<3\\<3) \nBading/soling:Er ikke det S\u00f8renga alle sier da? Jeg liker S\u00f8renga like godt som alle andre, men trives bedre \u00e5 dra litt utenfor byn. Kanskje finne et spot man er helt alene p\u00e5. Det er best. B\u00e5t kanskje.\n\n**Middag:** Hmmm, det er avhengig av hva jeg vil ha den dagen. Jeg har nylig oppdaget en restaurant som heter\u00a0DIM SUM, ved r\u00e5dhuset. Omg. Alle typer dumplings med forskjellig fyll. Jeg er ogs\u00e5 nede med Jewel of India, Sud\u00f8st og Escalon.\n\n**Drink:** Noe med hylleb\u00e6rblomst.\n\n**Fest:** Liker hjemmefester jeg. Hvis ikke er det g\u00f8y p\u00e5 revolver hvis fakethias spiller.\n\n**Hemmelig Oslo-sted:** Noen venner av meg bor i Heimdalsgata, og der har vi f\u00e5tt tilgang til naboblokken sitt tak. Fint \u00e5 sole seg der.\n\n### Lea Meyer\n\n \n**Alder:** 17. Fyller 18 den 10. august. \n**Bodd i Oslo:** Hele livet minus noen \u00e5r i midten da jeg bodde i Son. \n**Akutell med:** Noe ganske hemmelig for \u00f8yeblikket.\n\n**Hva er ditt favoritt-sted i Oslo?** S\u00e5 vanskelig, men liker omr\u00e5dene rundt Frogner, St. Hanshaugen, Bislett og Fagerborg veldig godt\\! Her er det b\u00e5de mange gode cafeer og noen utrolig fine parker. Setter s\u00e5 stor pris p\u00e5 at Oslo har s\u00e5 mange gr\u00f8nne lunger\\!\n\n**Beskriv din dr\u00f8mmedag i sommer-Oslo:** \u00c5 st\u00e5 opp til en skyfri himmel, kanskje dra \u00e5 bade, sole seg, spise lunsj et fint sted ute med gode venner/kj\u00e6reste. Forh\u00e5pentligvis er det en hagefest et sted med masse bra musikk og dansing. Det beste er n\u00e5r kvelden bare fortsetter i en god retning, n\u00e5r man ender opp med \u00e5 gj\u00f8re spontane og morsomme ting uten s\u00e5 mye planlegging.\n\n**Hva gleder du deg til \u00e5 gj\u00f8re i Oslo i sommer?** Har allerede hatt masse fine opplevelser i Oslo i sommer. Det morsomme som er planlagt og som gjenst\u00e5r n\u00e5 er nok for det meste i K\u00f8benhavn og G\u00f8teborg. Men skal gj\u00f8re en spennende jobb n\u00e5r jeg er tilbake i oslo igjen, som jeg gleder meg veldig til \u2013 men som jeg dessverre ikke kan r\u00f8pe hva er n\u00e5;)\n\n**Lunsj:** Kolonihagen.\n\n**Bading/soling:** S\u00f8renga.\n\n**Middag:** AHAAN.\n\n**Drink:** Mojito.\n\n**Fest:** Hjemmefest, hagefest p\u00e5 sommeren.\n\n**Hemmlig Oslo-sted:** Det er faktisk hemmelig.\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "447df247-1ca0-4535-9004-9c9301fd1ed2"}
+{"url": "https://pets-health.com/1052931-win-your-pup-a-perfect-fit-hoodie-from-joy-pet-products", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:19:36Z", "text": "# Vinn din pup en perfekt passform-hette fra Joy Pet Products\n\n## The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation (Juni 2019).\n\n \n\n\nMr. Moxie ble hyggelig overrasket da denne nydelige \"Perfect Fit\" hettegenseren fra et lite New England-selskap, kalt Joy Pet Products, kom til posten p\u00e5 HQ - akkurat i tide for sin 2dre f\u00f8dselsdag ogs\u00e5\\!\n\n\u00c5 v\u00e6re en actionhund med fj\u00e6rer til bakben, er Mox ikke en fan av tunge str\u00f8k som kommer i vei for en h\u00f8yhastighets tromme rundt hundeparken, men \u00e5 v\u00e6re en italiensk Greyhound med en ganske tynn str\u00f8k av seg selv, setter han pris p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re varm. S\u00e5 han var ganske enamored med 200 Polartec fleece materiale og hans pawrents var imponert over kvaliteten og oppmerksomheten p\u00e5 detaljer som vises av dette produktet med elfenben broderi (og det faktum at folkene p\u00e5 Joy bruker en veldig myk stabilisator p\u00e5 baksiden av broderiet slik at det ikke vil kl\u00f8 en hunds rygg).\n\nVi likte den positive meldingen p\u00e5 baksiden ogs\u00e5. (Se bildet nedenfor.)\n\nHundekl\u00e6r som er mer om mote enn form\u00e5l, gj\u00f8r oss kjedelige, spesielt de som kommer i veien for hunnhunder som gj\u00f8r sin virksomhet, s\u00e5 det sjener\u00f8se rommet under denne s\u00f8te lille hettegenseren var et annet pluss for, ahem, v\u00e5r lille benl\u00f8fter. Men v\u00e5r favoritt ting om Perfect Fit hettegenseren vi mottok var at det var \"Hoodie Joy - Spread It Around Special Edition\", som betyr for alle som er kj\u00f8pt, g\u00e5r all fortjeneste til dyrevelskaper som trenger st\u00f8tte. Hurra\\!\n\n**\\*\\* KUNSTTID\\! \\*\\*** \nUansett, p\u00e5 den morsomme delen av dette blogginnlegget. Joy Pet Products gir bort en av disse spesialutgave Perfect Fit hoodies til en heldig leser. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 legge igjen en kommentar som forteller oss hvorfor hunden din vil elske en og din st\u00f8rrelse. Hettegensere starter ved XXS (og kan passe Chihuahuas) og g\u00e5 til XL (passende st\u00f8rrelse for Labs og Boxers). Ikke glem \u00e5 ta med din e-postadresse s\u00e5 vi kan kontakte deg hvis du vinner\\! Vi velger en tilfeldig vinner (ved hjelp av random.org for \u00e5 v\u00e6re rettferdig) **tirsdag 21. desember** .\n\n\n\n**\\*\\* Oppdatering den 12/21: VINNER VINNER KJ\u00d8KKEN DINNER \\*\\*** \nTakk for det store svaret p\u00e5 konkurransen v\u00e5r, folk\\! Vi tok en tilfeldig vinner ved hjelp av random.org og kommentar \\# 8 ble valgt - Gratulerer Ashley R. og Boxer Barley\\! En representant fra Joy Pet Products vil v\u00e6re i kontakt med hvor du skal sende din hettegenser, s\u00e5 vel som den beste st\u00f8rrelsen for din pupil. Ha en flott ferie uke, alle\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a58a29e7-6158-4e3d-89fd-7ac192ccd35b"}
+{"url": "https://www.forsvarsbygg.no/no/verneplaner/fredriksvern-verft/katalog/inventarer-hovedanlegget/1054-solur/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:08Z", "text": "Image \"chapter-9-206-2.jpg\" without description Solurskiven. Foto: Hans Egede-Nissen\n\nSolurskiven. Foto: Hans Egede-Nissen\n\nImage \"chapter-9-206-3.jpg\" without description Soluret sett fra nord. Foto: Hans Egede-Nissen\n\nSoluret sett fra nord. Foto: Hans Egede-Nissen\n\n**Vernestatus**\n\n2\n\n**Verneomfang**\n\nHele soluret med teglstensfundament\n\n**Vernebegrunnelse**\n\nSoluret er av nyere dato, men like fullt et verdifullt kulturmilj\u00f8element. Det burde ideelt v\u00e6rt utf\u00f8rt som en kopi av det opprinnelige soluret, som alts\u00e5 finnes i original i Marinemuseet.\n\n| Eksteri\u00f8r | | |\n| --------------- | ---------------------------------------------------------------------------------- | ---- |\n| **Bygningsdel** | **Beskrivelse** | **** |\n| **B\u00e6resystem** | Solur i messing p\u00e5 en hvit marmorskive oppsatt p\u00e5 fundament av h\u00e5rdbrent murstein. | |\n\n\u00b9 Skipsbyggmester L. Olsen har imidlertid i 1758 notert at han har \u00abgjort og oppsatt en pille av tre for \u00e5 sette solskive p\u00e5\u00bb. (Olafsen 1961 II: 211)\n\n**Publisert:** torsdag 8. oktober 2015 **Sist endret:** torsdag 1. desember 2016 \n\nI 1793 stod soluret litt \u00f8st for arbeidsklokken (1053 Klokkest\u00f8pul), nesten i midtpunktet av Kongens batteri, p\u00e5 en trepillar (Olafsen 1961 III: 433). Den hevdes \u00e5 v\u00e6re \u00abanbragt f\u00f8rste gang i 1789\u00bb, det siktes antagelig til denne plassering.\n\nSchnitler opplyser at \u00abden vakre solskive med marmorplate (\u2026) i de sidste aar\u00bb er flyttet til Karljohansvern. (Schnitler 1914: 15)\n\nSoluret \u00abutbedret\u00bb. Med dette m\u00e5 man antagelig forst\u00e5 at dagens solur ble oppf\u00f8rt p\u00e5 sin n\u00e5v\u00e6rende plassering. (Vollmesterarkivet)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f064879-6f58-48f7-8031-860ca272d1a4"}
+{"url": "http://runeberg.org/gjennemarm/0163.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:02:10Z", "text": "G\u00d8KTSJA- ELLER SEVAN-SJ\u00d8EN \n \np\u00e5 nord- og nord\u00f8st-kysten er det nakne berg og steiner, \nog det er bare p\u00e5 syd\u00f8st- og syd- og sydvest-siden at det \ner venligere sletter skr\u00e5nende ned mot den vide \nvannflaten. \u2014 P\u00e5 fjellene omkring blinket det enda fonner og \nflekker av sne. \n \nSj\u00f8en er fiskerik; dens store og fortreffelige \u00f8rret er \nkjent over hele Armenia som en s\u00e6rlig lekker rett, og den \nble ofte servert ved festlige leiligheter. Den blir ogs\u00e5 \nutf\u00f8rt og det er planer oppe om \u00e5 utnytte den ved \nhermetisk nedlegning. \n \nVi kj\u00f8rte langs sj\u00f8en sydover, og snart s\u00e5 vi den lille \nhellige \u00f8 Sevan som ligger n\u00e6r kysten. Den har en kirke, \nmed et gammelt \u00e6rverdig kloster, hvor det bl. a. skal \nv\u00e6re et museum og et bibliotek med mange gamle \nh\u00e5nn-skrifter. Der bor nu bare en munk. Denne \u00f8 har megen \nanseelse blant Armenierne, som en nasjonal helligdom, og \nhvert \u00e5r i august er der en stor kirke-h\u00f8itidlighet. \nB\u00f8nnene fra viden om samles da i stort antall p\u00e5 \u00f8en, og blir \nder en uke; der er inrettet herberger for dem. Det var \nplanen at vi skulde reise over og se \u00f8en og klosteret; \nmen da der ingen b\u00e5t var forh\u00e5nnen, og da det var liten \ntid til \u00e5 vente, kj\u00f8rte vi videre, og kom til sj\u00f8ens utl\u00f8p. \n \nHer var det et stort arbeid igang med \u00e5 bygge en dam \nmed sluse, for \u00e5 kunne regulere elvens vann-f\u00f8ring i noen \ngrad, og s\u00e5ledes kunne nytte vannet bedre ut til vanning \nog til kraft. \u2014 Det var ikke h\u00f8i dammen, den vilde vel \nikke kunne heve sj\u00f8ens overflate mer enn vell 10 \ncentimeter, men ved det vilde omtrent 140 millioner \nkubikkmeter vann samles, som kunde brukes til vanning p\u00e5 den \nt\u00f8rreste tiden, i juli og august, da det mest trengtes, og \ndette vann vilde v\u00e6re nok til store arealer av lann. Men \nviktigere enn hevning av sj\u00f8-flaten var at ved \u00e5 fordype \nelve-rennen ved utl\u00f8pet kunde sj\u00f8-flaten senkes, n\u00e5r det \nm\u00e5tte \u00f8nskes, og ved slusen i dammen kunde \nvannmengden som rente ut, reguleres fulstendig; en vilde \ns\u00e5ledes kunne ha unner kontroll en stor vann-beholning til \u00e5 \nslippe ut i s\u00e6rlig t\u00f8rre \u00e5r. \n \nDet var ellers merkelig s\u00e5 liten Zanga-elven er hvor den \nrenner ut av denne sv\u00e6re sj\u00f8en, det er ikke mer enn en \nstor bekk; og enda merkeligere syntes dette, n\u00e5r en s\u00e5 all \nsneen som enda l\u00e5 i fjellene omkring. Her faller jo heller \nikke s\u00e5 liten nedb\u00f8r. Efter m\u00e5linger ved seks forskjellige \nstasjoner i 3 til 13 \u00e5r, ved tre av dem i 11 til 13 \u00e5r, er den \ngjennemsnitlige nedb\u00f8r over hele nedslags-omr\u00e5det \nberegnet til 417 mm. Jeg skulde tro det er lavt regnet da det oppe \ni fjellene sikkerlig er mer nedb\u00f8r enn ved disse stasjonene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b115ba0-fe1e-47f0-b62b-d70288fa8eac"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g608666-d1173737-Reviews-Schmittenhof-Zell_am_See_Austrian_Alps.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:29Z", "text": "Prisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\n\nPrisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\n\n\n\"Hotellet er komfortabelt og rent, vi likte oppholdet. Personalet kunne ha v\u00e6rt litt mer hjelpsom og lydh\u00f8r overfor v\u00e5re sp\u00f8rsm\u00e5l. Personalet b\u00f8r ogs\u00e5 se p\u00e5 deg n\u00e5r du g\u00e5r og sier farvel, i stedet for \u00e5 holde \u00f8ye med p\u00e5 skjermen.\"\n\n\"Vi hadde flott ski familie ferie tid. Romslig familierom. Vi fikk ogs\u00e5 en exta matress slik at v\u00e5re to ten\u00e5ringer kunne sove av seg selv. Frokost og spesielt middag var rikelig og full av valg. Vi er takknemlige for hotellets ledelse og kj\u00f8kkenkokken som var sv\u00e6rt f\u00f8lsomme\u2026\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cc2dd0c-275f-4d60-91a1-b4975083202e"}
+{"url": "http://abtol.blogspot.com/2008/09/puter-i-sort-hvitt-og-grtt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:29Z", "text": "Strikking og s\u00f8m er min store hobby. Ta gjerne en titt innom\\!\n\n## fredag 5. september 2008\n\n### Puter i sort, hvitt og gr\u00e5tt\n\n\n\n Rydda litt i skapene og fant disse putene, som jeg strikket for mange \u00e5r siden. De er strikket i Svale hvis jeg ikke husker helt feil. Mykt og deilig garn p\u00e5 ganske store pinner. Fant m\u00f8nsteret i et ukeblad jeg ikke fant igjen, men tipper de er strikket p\u00e5 p. 3, 5 eller noe s\u00e5nt.\n\nTror jeg skal ta de fram igjen.\n\nEllers s\u00e5 blir det ikke s\u00e5 mye strikking om dagen. Full jobb, to barn i barnehage, et hus som skal pusses opp, en hytte som skal gj\u00f8res ferdig utend\u00f8rs. S\u00e5 blir det ikke s\u00e5 mye tid igjen. Men holder p\u00e5 meg \u00e5 avslutte julegaven til lille tantebarnet som snart kommer. Bare en hals igjen.\n\n19:57 \n\n#### 6 kommentarer:\n\n\n\n\n\nhobbyentusiast sa...\nKjempefine puter.:)\n\n 6. september 2008 kl. 16:07 \n\n \n\nHei\\! Takk for kommentar. Ja, h\u00e5per den blir tatt godt imot. Masse flott p\u00e5 bloggen din. Du er virkelig flink\n\n 6. september 2008 kl. 19:35 \n\n \n\nMatja sa...\n\nTakk for hyggelig hilsen i bloggen min.Mye fint her hos deg.Falt pladask for de putene dine.Altfor fine til \u00e5 ligge gjemt i et skap.De er kjempeflotte.Ha en fin kveld:)\n\n 6. september 2008 kl. 19:44 \n\n\n\n\n\nDisse putene h\u00f8rer absolutt ikke hjemme i et skap, de var jo kjempe flotte\\!\\!\n\n 6. september 2008 kl. 19:48 \n\n \n\nNei her er jeg enig med de andre som ha lagt inn kommentar :-) DEM kan da ikke ligge i skapet?? De var jo kjempefine. Godt du har f\u00e5tt dem frem igjen :) \nHa ei kjempefin helg\n\n 6. september 2008 kl. 20:04 \n\n \n\ningliss sa...\n\nPutene var kjempefine og fremdeles trendy. Det ligger en hilsen til deg i bloggen min:-)))\n\n 18. september 2008 kl. 11:33 \n\n## Om meg\n\n\n\n - strikkedilla \n Velkommen til bloggen min. Jeg er en h\u00e5ndarbeidsinteressert jente, som her i bloggen min vil legge ut det jeg strikker, hekler og syr. Jeg strikker, hekler og syr til barna mine, meg selv, tantebarn og \u00f8vrig familie. Jeg har ogs\u00e5 av og til tatt p\u00e5 meg strikkeoppdrag for kjente. Jeg har tre herlige barn. To biologiske gutter p\u00e5 7 og 9 \u00e5r, ei fosterjente p\u00e5 6 m\u00e5neder og en flott mann som lar meg kj\u00f8pe garn og stoffer :) Jeg jobber som l\u00e6rer p\u00e5 en spesialavdelig p\u00e5 en skole i Moss. H\u00e5ndarbeidet er en fin avkobling, og gir masse glede i hverdagen min.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26bcc9e4-d460-4c0e-b837-b082d7f07790"}
+{"url": "https://brygghus.no/gjestebryggeri-lordag-08-april-qvart-olkompani/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:17Z", "text": "# Gjestebryggeri l\u00f8rdag 08 april: Qvart\u00a0\u00d8lkompani\\!\n\nSiden vi skal kjempe mot Qvart under neste ukes bryggeribr\u00e5k, har vi invitert de glade guttene fra S\u00f8rlandet til \u00e5 brygge et vennskapelig samarbeids\u00f8l hos oss. Samtidig har vi ogs\u00e5 v\u00e5r vanlige \u00ab\u00c5pent bryggeri\u00bb p\u00e5 l\u00f8rdag, noe som betyr at at man kan ta en titt p\u00e5 bryggingen dersom man tar turen innom denne dagen. \u00d8let som brygges, en Berlinerweisse med friske asiatiske krydder har f\u00e5tt navnet \u00abSummer in Siam\u00bb, og vil brygges p\u00e5 l\u00f8rdag f\u00f8r den syrnes over helgen helgen og jobbes videre med p\u00e5 mandag, for \u00e5 f\u00e5 sin karakteristiske sure og friske smak\\!\n\n*\u00abQvart \u00d8lkompani holder til p\u00e5 Lund i Kristiansand og har v\u00e6rt i drift siden juni 2015. Qvart \u00f8nsker f\u00f8rst og fremst \u00e5 levere \u00f8l med h\u00f8y drikkbarhet til folk flest, men samtidig by p\u00e5 spennende og innovative nyheter som kan gi nye opplevelser. Vi er tilgjengelig i flere dagligvarekjeder og \u00f8lutsalg, vinmonopolet og en rekke resauranter, puber og barer i hele landet.\u00bb* \n\u2013 Tekst hentet fra bryggeriets hjemmesider.\n\nQvart har med seg sitt eget \u00f8l som vil v\u00e6re til salgs i bryggeribaren denne dagen, s\u00e5 allerede da kan du jo sammenligne Gr\u00fcnerl\u00f8kka Brygghus og Qvart \u00d8lkompani sine \u00f8l.\n\n**Klokken 17.00 vil gutta fra Kristiansand holde en \u00f8lsmaking og fortelle om seg selv og sine \u00f8l.**\n\nP\u00e5 \u00c5pent bryggeri har du mulighet til \u00e5 kj\u00f8pe mat fra Vespa & Humla sin meny som kan nytes i bryggeriet. Hjemmebryggere har som vanlig muligheten til \u00e5 hente med seg gratis gj\u00e6r fra bryggeriet, og vi som jobber og er her setter jo alltid pris p\u00e5 en god \u00f8lprat\\!\n\nVelkommen til \u00c5pent bryggeri i bryggerig\u00e5rden i\u00a0K\u00f8benhavngata 4 fra kl 14-19.\n\n> Bryggeribr\u00e5k er arrangert av H\u00e5ndverkerstuene, og er en \u00e6refull kamp om \u00e5 bli det bryggeriet i norden som er best p\u00e5 \u00e5 sette \u00f8l til mat. I \u00e5r er alts\u00e5 b\u00e5de Qvart og Gr\u00fcnerl\u00f8kka Brygghus med for f\u00f8rste gang som deltagere, og hvem av disse bryggeriene som g\u00e5r videre avgj\u00f8res alts\u00e5 mandag 10 april. For mer info og biletter, bes\u00f8k http://www.bryggeribrak.no/.\n> \n> *Det er utsolgt for billetter, og vi gleder oss veldig\\!*\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56d8555b-b600-43e6-ad15-9ae832a35e5c"}
+{"url": "https://sedenne.no/v/195446621/pingvindrama-i-danmark-homofilt-par-stjal-unge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:58:50Z", "text": "Forsiden\n\n# Pingvindrama i Danmark: Homofilt par stjal unge\n\n### Hannpingvinene nekter \u00e5 gi ungen tilbake til foreldrene.\n\nTorsdag 27.09.2018 kl. 16:23 av Marte Pritzlaff, videojournalist\n\nTo hannpingviner har blitt et par i Odense Zoo i Danmark, og som alle de andre parene i dyreparken \u00f8nsket ogs\u00e5 de \u00e5 f\u00e5 en unge. Problemet var bare at det ikke lot seg gj\u00f8re p\u00e5 naturlig vis.\n\nDa bestemte pingvinparet seg for \u00e5 stjele en unge, noe som f\u00f8rte til litt av et drama i dyreparken.\n\n**Pingvinene i Odense er noen frekkaser:**Ping\u00advi\u00adne\u00adnes flukt fra Danmark\n\n**Se hvordan det hele gikk i videoen \u00f8verst\\!**\n\n**Fantastisk blinkskudd:**Han la fra seg kameraet - s\u00e5 skjedde dette\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da2b4186-b8a4-4e16-bfd5-6d2a4a038618"}
+{"url": "https://www.dinside.no/okonomi/treg-mage-her-er-hjelpen/62526828", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:54:15Z", "text": "## Treg mage? Her er hjelpen.\n\n26\\. juli 2002 kl. 0.00\n\nTreg mage? Her er hjelpen. \nFor \u00e5 holde ford\u00f8yelsen i orden er det viktig at du mosjonerer og f\u00e5r i deg rikelig med vann og fiberrik mat. Her f\u00e5r du gode r\u00e5d for hva du selv kan gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 fart p\u00e5 systemet\n\nAv Bernt Rognlien\n\nSymptomer p\u00e5 forstoppelse er sjelden tarm-t\u00f8mming. Du kjenner at tarmen ikke er t\u00f8mt, er oppbl\u00e5st og uvel. Hva som er normal avf\u00f8ring, kan diskuteres. Man b\u00f8r spise og mosjonere slik at man har daglig avf\u00f8ring, eller minimum 2-3 avf\u00f8ringer i uken.Eldre har avf\u00f8ring sjeldnere enn yngre mennesker. \nBehandling\n\nGenerelle r\u00e5d \nMosjoner regelmessig - alle former for trening og fysisk aktivitet er bra. Selv en daglig spasertur kan v\u00e6re nok, men legg gjerne inn noen ekstra \u00f8velser for magemuskulaturen (f\u00e5 tips hos en fysioterapeut).\n\nDrikk rikelig, gjerne 5-8 glass vann daglig. Start gjerne dagen med et glass vann.\n\nFiberrik mat som gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r og fullkornprodukter er bra. Start gjerne dagen med helkornsfloker, kli eller havregr\u00f8t med frukt, yoghurt, biola eller culturamelk. \nEtabler gode avf\u00f8ringsrutiner, g\u00e5 p\u00e5 do n\u00e5r du m\u00e5. Undertrykk ikke signalene og l\u00e6r ikke opp barn til \u00e5 holde seg lenge.\n\nSvisker inneholder rikelig med fruktsyrer som virker drivende. Hvis ikke det ovenst\u00e5ende r\u00e5dene hjelper nok, kan du bruke svisker som legges i vann eller tas til frokostblandingen.\n\nLoppefr\u00f8 og Linfr\u00f8 kan brukes p\u00e5 frokostblandingen, eller de kan svelges t\u00f8rre med rikelig med vann s\u00e5 sveller de i tarmen.(1-3 ss 1-3 ganger daglig). Linfr\u00f8 og loppefr\u00f8 er fra naturens side forsynt med rikelig med slimceller p\u00e5 utsiden av skallet som gj\u00f8r at de opptil 5 dobler sitt volum n\u00e5r de sveller i vann. De \u00f8ker tarmvolumet og stimulerer dermed tarmen. De binder v\u00e6ske i tarmen og motvirker utt\u00f8rring av avf\u00f8ringen og slimstoffene fungerer som glidemiddel. Ta 1-3 ss 1-3 ganger daglig.\n\nMekesyrebakterie tilskudd. Ubalanse i normal bakterieflora i tarm kan ogs\u00e5 f\u00f8re til forstoppelse, da kan v\u00e6re sv\u00e6rt effektivt \u00e5 bruke produkter med melkesyrebakterier. Idoform, bioacidophilus, biola, culturamelk eller andre produkter som kan v\u00e6re med og normalisere avf\u00f8ringen anbefales sterkt. Unng\u00e5 derimot s\u00f8tmelk og sukkerholdig mat som p\u00e5 de fleste med forstoppelse virker ugunstig.\n\nKraftig forstoppelse kan behandles med klyster, f.eks. temperert(37 grader) 0,9% saltvann, eller klyster av mild kamille-te, eller tilsatt litt medisinsk gr\u00f8nns\u00e5pe. Det finnes ogs\u00e5 spesielle tarmskyllingsklinikker. Ved langvarige plager med forstoppelse kan det v\u00e6re fornuftig \u00e5 f\u00e5 renset tarmen p\u00e5 denne m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 fjernet slagg og gammel avf\u00f8ring som kan ligge \u00e5 produsere giftstoffer. Ikke sett for store mengder klyster av gangen eller bruk makt for \u00e5 presse det inn s\u00e5 tarmen utspilles un\u00f8dig.\n\nUrter \nKraftige avf\u00f8ringsmidler laget av sennesblad, aloe eller frangula-bark er naturmidler som irriterer tykktarm og dermed virker avf\u00f8rende. De b\u00f8r kun brukes i kort periode ved en kraftig forstoppelse for \u00e5 skape passasje og ikke brukes regelmessig da det vil un\u00f8dig irritere tykktarm. Avf\u00f8rende te kan du lage av sennesblad, kamille og fennikel, en ts av hver til 2 dl kokende vann. La det trekke i 10 minutter. 1-2 kopper om ettermiddag eller kveld vil gi t\u00f8mming neste morgen. I en slik blanding vil kamille og fennikel dempe en del av den irriterende virkning sennes har. P\u00e5 apotek f\u00e5r du ogs\u00e5 OFA- avf\u00f8rende urtetabletter fra Frogner apotek som inneholder flere av disse kraftige avf\u00f8rende naturmidlene. Disse sterke avf\u00f8rende urtene m\u00e5 ikke brukes til gravide da de kan irritere livmor og \u00f8ke faren for abort.\n\nMagnesiumsalter som engelsk salt og glaubersalt (magnesiumsalter) er ogs\u00e5 kraftige avf\u00f8ringsmidler som virker raskt ofte bare noen timer etter inntak. Disse f\u00e5s p\u00e5 apotek, doser som angitt p\u00e5 pakken.\n\nHva er normalt \nNoen har avf\u00f8ring hver dag. Det kan v\u00e6re normalt \u00e5 ha avf\u00f8ring hver andre eller tredje dag. Steinaldermannen spiste mye r\u00f8tter, fr\u00f8 og fiberrik mat og mosjonerte mye for \u00e5 finne maten. De hadde som medlemmer av enkelte afrikanske stammer kanskje avf\u00f8ring flere ganger daglig. Noen vil hevde at det er normalt og at det er forstoppelse hvis man ikke har daglig avf\u00f8ring. Vi g\u00e5r kontinuerlig rundt med omkring en kilo bakterier i tarmen og maten b\u00f8r ikke f\u00e5 ligge for lenge \u00e5 gj\u00e6re eller rotne i tarmen.\n\nSymptomer \nDet strammer i magen , strammingen og smertene sitter mest p\u00e5 venstre side over nedre del av tykktarm og endetarm der tarminnholdet er t\u00f8rrest og hardest.\n\n\u00c5rsak \nLite mosjon, lite fiber i kosten og lite v\u00e6ske inntak slik at tarminnholdet t\u00f8rker inn, er de viktigste \u00e5rsaker til forstoppelse. Ubalanse i normal bakterieflora i tarm kan ogs\u00e5 f\u00f8re til forstoppelse. St\u00f8rre mengder te eller medisiner som morfin, jerntabletter, flere blodtrykksmedisiner, vanndrivende og legemidler som brukes ved psykiske sykdommer kan gi forstoppelse. Hemorroider eller sprekker i endetarm gir smerter ved avf\u00f8ring \u00e5 gj\u00f8r at du kvier deg for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 do og derfor blir forstoppet. Stress, reiser og graviditet kan f\u00f8re til forstoppelse. Andre sykdommer som kan f\u00f8re til forstoppelse er kreft i tykktarm, polynevropati, parkinson sykdom og MS.\n\nN\u00e5r opps\u00f8ke lege \nVed forstoppelse som oppst\u00e5r plutselig med eller uten smerter b\u00f8r du opps\u00f8ke lege. Ved endret konsistens eller fasong p\u00e5 avf\u00f8ring, for eksempel hvis den blir tynnere/ blyant tykk eller spiss. Ved observasjon av friskt eller m\u00f8rkt blod i avf\u00f8ringen.\n\nTilrettelagt av tomas alm\u00e5s for mozon.no 26.07.02\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c359d02-49fc-4d71-be2e-0ee8db1c94b6"}
+{"url": "https://www.diakrit.com/no/kolleger/ida-linn-maloy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:14:49Z", "text": "### Om DIAKRIT\n\nDIAKRIT har siden 2001 strebet etter \u00e5 forandre m\u00e5ten mennesker kj\u00f8per og selger eiendom ved \u00e5 gj\u00f8re s\u00f8keprosessen etter et nytt hjem enklere, sikrere og mer engasjerende online. Vi hjelper mennesker \u00e5 se det fulle potensialet av sitt fremtidige hjem med digitale markedsf\u00f8ringsl\u00f8sninger som gir kj\u00f8pere mulighet til \u00e5 planlegge, innrede og dekorere sitt nye dr\u00f8mmehjem.\n\nMed v\u00e5re talentfulle fotografer, cloud-basert software, 2D- og 3D-plantegningsl\u00f8sninger, fotoredigeringer og fotoretusjeringer, bildegallerier, avanserte 3D-visualiseringer, animeringer og mye mer, s\u00f8rger vi for at hvert produkt som DIAKRIT utvikler og produserer er skreddersydd for \u00e5 hjelpe eiendomsmeglere og utbyggere \u00e5 tiltrekke seg flere kj\u00f8pere og interessenter. Med 500 ansatte globalt leverer vi v\u00e5re tjenester til mer enn 2.000 store eiendomskunder rundt om i verden.\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8429d4ea-76ea-4b32-bbe0-824c4267e202"}
+{"url": "https://happyplanet.no/products/mala-av-rudraksha-fro", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:08:31Z", "text": "# Humble Mala\n\nH\u00e5ndlagede mala kjeder fra Bali.\n\nRudraksha: \"Shivas t\u00e5rer\" er et fr\u00f8 som brukes i \u00f8sten til b\u00f8nnesmykker (malas) sies \u00e5 gi brukeren fred, klarhet og retning. Beskytter mot negative krefter og tanker. Hellig i mange kulturer. De sm\u00e5 Rudraksha fr\u00f8ene er de mest sjeldne og gir mest energi.\n\nBest\u00e5r av 108 stk perler sm\u00e5 (7mm rudraksha seeds)\u00a0h\u00e5ndknyttede med en knute mellom hver perle og fin dusk i nyl\u00e5ntr\u00e5d som matcher til perlene.\n\nca 85cm\u00a0lang\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b782c87-f38d-40c7-b8db-c81000b610c9"}
+{"url": "https://sykehuset-innlandet.no/behandlinger/psykoedukasjon-bup", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:14Z", "text": "# Psykoedukasjon, BUP\n\nPsykoedukasjon er en behandlingsform hvor pasienter og deres p\u00e5r\u00f8rende f\u00e5r kunnskap og informasjon omkring en spesifikk diagnose. Behandlingsformen skal gi realistiske forventninger til bedring og prognose, informasjon og en slags undervisning i den aktuelle lidelsen.\n\n### Innledning\n\nInnledning\n\nPsykoedukasjon er med andre ord en\u00a0terapeutisk kunnskapsformidling omkring en diagnose.\u00a0Hensikt\u00a0er at pasienter og deres p\u00e5r\u00f8rende skal f\u00e5 kunnskap om hvordan de kan mestre sykdommen p\u00e5 best mulig m\u00e5te i hverdagen. De l\u00e6rer bl.a. hvordan de kan\u00a0gjenkjenne symptomer p\u00e5 lidelsen, slik at evt tilbakefall kan forebygges. Forskning viser at\u00a0denne metoden kan bidra til \u00e5 redusere og forebygge psykisk sykdom.\n\n### Henvisning og vurdering\n\nHenvisning og vurdering\n\n\u200bDet er fastlegen og barnevernslederen som kan henvise deg til spesialisthelsetjenesten.\n\nDu kalles inn til et m\u00f8te med BUP (barne- og ungdomspsykiatri) p\u00e5 sykehuset. Her f\u00e5r du en kontaktperson/koordinator og en behandlingsansvarlig.\n\nKontaktpersonen setter opp utredningsplanen din sammen med deg som er pasient. Utredningsplanen er tilpasset deg og sier noe om hvilke unders\u00f8kelser og samtaler du skal til i l\u00f8pet av utredningsperioden.\n\n# Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n## fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\nHenvisningsrutiner\n\nBUP tar imot elektroniske eller skriftlige henvisninger fra det kommunale hjelpeapparatet. Skriftlige henvisninger per post sendes til:\n\nHenvisning skal g\u00e5 gjennom fastlege/lege eller barnevernsleder. Henviser m\u00e5 benytte BUP henvisningsskjema. \nFor\u00a0veiledning vedr\u00f8rende henvisningsgrunner, se BUP forklarende hjelpetekster for henvisningsgrunner.\n\nOmr\u00e5der som skal dekkes i henvisninger (ikke utt\u00f8mmende):\n\n - Legeunders\u00f8kelse/vurdering\n - Beskrivelse av barnehage-/skole-/jobbfungering\n - Beskrivelse av hjemmesituasjonen\n - Vedlegg f\u00f8dselsepikrise/helsestasjonsopplysninger for pasienter under 4 \u00e5r\n - Konklusjon p\u00e5 kommunal tverrfaglig vurdering/dr\u00f8fting\n - Beskrivelse av aktuelle kommunale hjelpetiltak, eventuelt om dette b\u00f8r igangsettes. Er IP aktuelt, oppgi eventuelt navn p\u00e5 koordinator\n - Vedlegg fra alle instanser som har vurdert/behandlet pasienten\n - Annet aktuelt i forhold til den enkelte pasient og familie\n\nFor at BUP skal kunne vurdere henvisningen, m\u00e5 det foreligge samtykke fra foresatte/ungdom over 16 \u00e5r, jamf\u00f8r henvisningsskjemaet.\n\n## 1\\. F\u00f8r\n\nForberedelse\n\nDet\u00a0kreves ingen forberedelse knyttet til denne behandlingformen.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\nI all behandling er det viktig at du sammen med behandler blir enig om m\u00e5l for behandlingen.\u00a0En god relasjon til behandler er viktig for \u00e5 f\u00e5 god hjelp, og det finnes mange ulike\u00a0behandlingsstrategier og metoder. Psykoedukasjon er en av dem som har dokumentert god effekt. Terapien inng\u00e5r som en del av et behandlingsforl\u00f8p, og det vil v\u00e6re\u00a0behandlingplanen din som sier noe om hvordan behandlingen din er planlagt.\n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\n\u00a0\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nDet er viktig at du\u00a0bruker det du har l\u00e6rt i behandling. Strategier for \u00e5 hindre tilbakefall vil ogs\u00e5 v\u00e6re tema i slutten av en terapi.\n\n## Kontaktinformasjon\n\n - Oppm\u00f8te \n Utredning og behandling foreg\u00e5r\u00a0ved ulike steder i Hedmark og Oppland. Du vil bli henvist til din lokale\u00a0BUP av fastlegen din eller andre i det kommunale hjelpeapparatet.\n\nFant du det du lette etter?\n\nTilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.\n\nS\u00e5 bra. Fortell oss gjerne hva du var forn\u00f8yd med. Hva kan vi gj\u00f8re for \u00e5 bli bedre?\n\nSist oppdatert 07.12.2016\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e38c390d-5f2a-42b7-8e24-db16a1246eeb"}
+{"url": "https://www.padlespesialisten.no/products/hf-7-5-mm-flytetau", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:13:25Z", "text": " \n\n# HF 7,5 mm flytetau\n\n#### Informasjon\n\n**HF flytetau** \u2013 flettet 7,5 mm flytetau i sterk gul farge. Et dynamisk tau med god tykkelse, kinkfri og dynamisk nok til \u00e5 slippe irriterende stikk for fjering. Bruddstyrken er p\u00e5 8400 daN**.**\n\nEt meget bra tau til kaste- og tauline.\n\nSelges metervis.** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5af100e4-19f7-4315-8995-3058862ce878"}
+{"url": "https://nordicblacktheatre.no/2018/12/nordic-black-theatre-after-the-dream-10-april/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:06Z", "text": "# Nordic Black Theatre\n\n# Nordic Black Theatre \u00abAfter the Dream\u00bb 10. april\n\nPosted on 6. Desember 2018\n\n\n\nMartin Luther King Jr achieved unprecedented progress during his lifetime and has since inspired millions to continue the movement for equal rights and justice.\n\n\u00abAfter the Dream\u00bb focuses on the legacy of Dr King. Dance, drama and music bring this legacy to life. The impact he has had and continues to have on our lives. The strength and inspiration many still draw from his words and from some of the key events of his life. His speeches still resonate among all who thirst for equal rights and a just society, and who are committed to achieving progress in a non-violent way. This being said, we also will examine and highlight the ongoing struggles against racism and injustice in our times. The play includes the women Dr King worked with and those, like Rosa Parks, who inspired him.\n\nWhat would Dr King have said about todays world? What should we do now? How do we move forwards?\n\nPremiere: Thursday 4th April 7:30pm \nalso playing: 5., 8., 9., 10., 11. og 12. april 7:30pm all shows\n\nat Gr\u00f8nland Kirke, Gr\u00f8nlandsleiret 34\n\nTickets: https://nordicblacktheatre.ticketco.events\n\nOn Stage: \nJason Nemor Harden, Zanele Sidzumo Baqwa, Shara Lunon, Amie Mbye, Festus Mwenda, Fredrick Milanya, Kevin Mbugua, Clifton Harrydass, Olve Flakne & Alexander Crook\n\nWritten by: Jason Nemor Harden & Zoya Taylor\n\nDirected by: Cliff A. Moustache\u00a0\n\nAssistant Director: Terese Mungai-Foyn\n\nChoreographer: Bright Wamwanduka\n\nSound: Lunga Mandhla Majola\n\nLights: Ali Djabbary\n\nCostumes: Denis Mcbarnette\n\nMake-up: Shamim Mohamed\n\nMLK Portrait: Alando 'Crazie Simple' Bernard\n\nPR: Dominic Wilson\n\nProdusent: Jarl Solberg\n\nDr Martin Luther King Jr oppn\u00e5dde enest\u00e5ende fremgang for borgerrettighetsbevegelsen i USA og har siden inspirert millioner til \u00e5 fortsette bevegelsen for likeverd og rettferdighet rundt hele verden.\n\n\u00abAfter the Dream\u00bb fokuserer p\u00e5 arven etter Dr King. Arven er brakt til liv gjennom dans, drama og musikk. Hans taler resonerer fortsatt blant alle som jobber eller dr\u00f8mme om like rettigheter og et rettferdig samfunn, og som er forpliktet til \u00e5 oppn\u00e5 fremgang p\u00e5 en ikke-voldelig m\u00e5te. Mye av hans historie har ofte blitt fortalt feil, eller misforst\u00e5tt. Manus forfattere Jason Nemor Harden og Zoya Taylor har pr\u00f8vd \u00e5 gj\u00f8re noe med dette. De har ogs\u00e5 satt s\u00f8kelyset p\u00e5 kvinnene som King jobbet sammen med og var inspirert av.\n\nHva ville dr. King ha sagt om verden i dag? Hva burde vi gj\u00f8re n\u00e5? Hvordan beveger vi oss fremover?\n\nForestillingen er p\u00e5 engelsk\n\nPremiere: torsdag 4. april kl. 19:30 \nspilles ogs\u00e5 5., 8., 9., 10., 11. og 12. april kl. 19:30 alle dager\n\nGr\u00f8nland Kirke, Gr\u00f8nlandsleiret 34\n\nBilletter: https://nordicblacktheatre.ticketco.events\n\np\u00e5 scenen: \nJason Nemor Harden, Zanele Sidzumo Baqwa, Shara Lunon, Amie Mbye, Festus Mwenda, Fredrick Milanya, Kevin Mbugua, Clifton Harrydass, Olve Flakne & Alexander Crook\n\nmanus: Jason Nemor Harden & Zoya Taylor\n\nregi: Cliff A. Moustache\u00a0\n\nregi-assistent: Terese Mungai\n\nkoreografi: Bright Wamwanduka\n\nlyd: Lunga Mandhla Majola\n\nlys: Ali Djabbary\n\nkostymer: Denis Mcbarnette\n\nsminke: Shamim Mohamed\n\nMLK portrettt: Alando 'Crazie Simple' Bernard\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb3eb7ec-520a-42cb-926c-09d229f19ccc"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/St._Thomas", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:07Z", "text": "# St. Thomas\n\n*For den norske musikeren se Thomas Hansen*\n\n**St. Thomas** eller **den hellige Thomas** kan vise til en rekke helgener. Det brukes ogs\u00e5 enkelte ganger feilaktig om personer ved navn Thomas som er saligk\u00e5ret men enn\u00e5 ikke helgenk\u00e5ret.\n\nDet kan ogs\u00e5 vise til steder oppkalt etter apostelen og annet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8100459-2a72-45e8-a664-aee8c3005368"}
+{"url": "https://www.firsthotels.no/hoteller/sverige/borlange/first-hotel-borlange/vara-rum/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:51Z", "text": "Hotellnavn, by eller land Velg hotell First Hotel Atlantica First Hotel Breiseth First Hotel Kinsarvik First Hotel Bergen Marin First Hotel Victoria Vis alle hoteller i Oslo First Hotel Grims Grenka First Hotel Millennium Vis alle hoteller i K\u00f8benhavn First Hotel Kong Frederik First Hotel Twentyseven First Hotel Mayfair First Hotel Atlantic First Hotel Aalborg First Hotel Grand First Hotel Kolding First Hotel Arlanda Airport First Hotel Bengtsfors First Hotel Borl\u00e4nge First Hotel City First Hotel Grand First Hotel G First Hotel M\u00e5rtenson First Hotel K\u00e4rnan First Hotel Stadt First Hotel J\u00f6nk\u00f6ping Vis alle hoteller i Karlskrona First Hotel JA First Hotel Statt First Hotel Witt First Hotel Carlshamn First Hotel River C First Hotel Kramm First Hotel Christian IV First Hotel J\u00f6rgen Kock First Hotel Central First Hotel Olofstr\u00f6m First Hotel Oxel\u00f6sund First Hotel Billingehus First Hotel Strand First Hotel Royal First Hotel Statt Vis alle hoteller i S\u00f6dert\u00e4lje First Hotel Almn\u00e4s Park First Hotel Vindeus Vis alle hoteller i Stockholm First Hotel Brommaplan First Hotel Fridhemsplan First Hotel Kungsbron First Hotel Lind\u00f6 Park First Hotel Norrtull First Hotel Reisen First Hotel Solna Vis alle hoteller i T\u00e4llberg First Hotel Gyllene Hornet First Hotel Klockarg\u00e5rden First Hotel Villa L\u00e5ngbers First Hotel Dragonen First Hotel Kokoloko First Hotel \u00d6rebro First Hotel Statt First Hotel Reykjavik Kopavogur\nFleksibel p\u00e5 dato? Vis i lavpriskalender Ved booking av v\u00e5re spanske hotell \u00e5pnes et nytt bookingvindu.\n\nRom\n\nVed booking av mer enn seks rom, ta kontakt med hotellet direkte. Spesielle bookingvilk\u00e5r kan gjelde.\n\n## Overnatting i Borl\u00e4nge\n\nBestill overnatting p\u00e5 First Hotel Borl\u00e4nge, og velg mellom 102 komfortable rom. P\u00e5 hotellet sentralt i Borl\u00e4nge kan du velge mellom ulike typer rom som enkeltrom, dobbeltrom, familierom og suiter. Vi tilbyr rom som dekker de fleste behov, og personalet v\u00e5rt strekker seg langt for at bes\u00f8ket ditt i Borl\u00e4nge skal bli perfekt. Alle rom er r\u00f8ykfrie, har behagelige senger, gratis WiFi og bad med badekar eller dusj. Som gjest p\u00e5 First Hotel Borl\u00e4nge har du tilgang til takterrasse og badstue med fantastisk utsikt, bar og en av Borl\u00e4nges mest popul\u00e6re restauranter. Fra hotellet er det kort vei til skibakker og herlige naturopplevelser. Frokost er inkludert i prisen.\n\n## Romutvalg og priseksempel\n\n## Suite, fra 1\u00a0278 SEK\n\nPlass til:\n\nSt\u00f8rrelse: **38 m\u00b2**\n\nMer om rommet\n\nSuitene med plass til 1-4 personer er 38 m\u00b2 store fordelt p\u00e5 to rom. Soverom med en 180 cm bred dobbeltseng med Smart-TV og Chromecast. Det andre rommet har sovesofa og skrivebord samt Smart-TV. Rommene har ogs\u00e5 vannkoker til kaffe/te, gratis WiFi, badek\u00e5per, t\u00f8fler og et smakfullt nyrenovert bad med dusj.\n\n## Willemarksuiten, fra 1\u00a0995 SEK\n\nSt\u00f8rrelse: **44 m\u00b2**\n\nLigger i \u00f8verste etasje med utsikt over Borl\u00e4nge. V\u00e5r nyrenoverte Willemarksuite med plass til 1-4 personer er 44 m\u00b2 stor fordelt p\u00e5 to rom. Det ene rommet har en 180 cm bred dobbeltseng med Smart-TV. Det andre rommet har m\u00f8tebord med plass til 6 personer og sovesofa. Rommet har ogs\u00e5 Smart-TV, vannkoker til kaffe/te, gratis WiFi, badek\u00e5per, t\u00f8fler og et stort smakfullt nyrenovert bad med dusj og hj\u00f8rnebadekar. Suiten har ogs\u00e5 1 gjestebad til stuen.\n\n## Juniorsuite, fra 1\u00a0183 SEK\n\nPlass til:\n\n - \nSt\u00f8rrelse: **38 m\u00b2**\n\nMer om rommet\n\nEt fantastisk rom p\u00e5 40 m\u00b2 med \u00e5pen planl\u00f8sning for opptil 4 personer med en skillevegg der man i den ene delen har en 180 cm dobbeltseng og Smart-TV med Chromecast. I den andre delen er det en komfortabel sittegruppe med sovesofa og lenestol og Smart-TV. Suitene har ogs\u00e5 skrivebord, vannkoker for kaffe/te, morgenk\u00e5per, t\u00f8fler og et smakfullt nyrenovert bad. Rommet har ogs\u00e5 en nydelig walk-in-garderobe. Disse rommene er ogs\u00e5 tilrettelagt for funksjonshemmede.\n\nMer om rommet\n\nAlle rom ligger i \u00f8verste etasje med nydelig utsikt. Disse rommene har plass til 2 personer, er minst 16 m\u00b2 store med en 180 cm bred dobbeltseng, lenestol og skrivebord. Rommene har ogs\u00e5 vannkoker til kaffe/te, Smart-TV, gratis WiFi, badek\u00e5per, t\u00f8fler og et smakfullt nyrenovert bad med dusj.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1950d434-22dc-4f16-80fa-2ca3c83e41cc"}
+{"url": "https://www.functiooptima.se/no/referenser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00354.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:45:14Z", "text": "### \"En klar forbedring av muskler og ledd.\"\n\n### Svante S\u00f6derstr\u00f6m, spille tannlege\n\nJeg var interessert i \u00e5 pr\u00f8ve Vitality n\u00e5r jeg leste hva det inneholdt. N\u00e5 er jeg p\u00e5 \nmin andre kan og vil ikke stoppe. Jeg f\u00f8ler en klar forbedring i muskler og ledd.\n\n### \"Jeg har lyst tilbake\"\n\n### Tommy, 62 \u00e5r\n\nI noen \u00e5r har jeg f\u00f8lt seg sliten og tr\u00f8tt. Det har virket litt si og s\u00e5 med \"\u00f8nske\". Jeg har n\u00e5 spist kapslene med r\u00f8dbeterb\u00e6rb\u00e6r og lingons i nesten tre m\u00e5neder. Jeg har f\u00e5tt tilbake lysten og f\u00f8ler meg som 25 \u00e5r igjen. Frukt hilser og takker\\!\n\n### \"Vitality fungerer perfekt for meg\\!\"\n\n### Soussan Holinkova, leke sykepleier\n\nVitality fungerer perfekt for meg, og jeg vil utvilsomt fortsette med det. \nN\u00e5 har mannen min ogs\u00e5 blitt interessert og vil teste.\n\n### \"N\u00e5 er jeg sunn\\!\"\n\n### Lisa, pensjonist\n\nTidligere har jeg lidd av gjentatte forkj\u00f8lelser, men siden jeg begynte med \nVitality Jeg har ikke v\u00e6rt syk en gang.\n\n### \"Takket v\u00e6re Vitality, har jeg ingen smerte i leddene lenger\"\n\n### Marie, 56 \u00e5r\n\nTakket v\u00e6re Vitality har jeg ikke mer smerte i leddene. Jeg har til og med stoppet med kortison og er fortsatt helt smertefri. Jeg vil ikke ende med Vitality s\u00e5 lenge det fungerer bra.\n\n### \"Vitalitet har virkelig hjulpet min artrose\"\n\n### Lena, 54 \u00e5r\n\nJeg har pr\u00f8vd mange forskjellige forberedelser mot slitasjegikt, men ingenting har hjulpet meg til n\u00e5 da jeg fant Functio Optimas Vitalitet. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 holde tritt med vitaliteten, men da kom det tilbake d\u00e5rlig. N\u00e5 vil jeg aldri ende med Vitality.\n\n### \"Jeg kan gj\u00f8re mer p\u00e5 fotballbanen\"\n\n### Benny, 30 \u00e5r, snekker\n\nJeg har startet med \"r\u00f8dbeter, lingon, traneb\u00e6r\" og har f\u00f8lt en klar forbedring n\u00e5r jeg m\u00e5 utf\u00f8re mest p\u00e5 fotballbanen.\n\n### \n### \"Takket v\u00e6re\" Vitality \"holder kn\u00e6rne endelig tilbake for trening\"\n\n### Charlie \u00d6stlund, 66 \u00e5r fra Bolln\u00e4s\n\nTidligere har jeg hatt smerte i f.eks. kn\u00e6rne mine p\u00e5 lasten. Men siden jeg begynte \u00e5 spise \"Vitality\", kan jeg trene uhindret og uten smerte i det hele tatt. Jeg spiller ishockey, l\u00f8pebusser og sk\u00f8yter. Det fungerer veldig bra for meg.\n\n### \n### \"N\u00e5 trenger jeg ikke st\u00e5 opp og kisse om natten lenger\"\n\n### Anita, 57 \u00e5r, selvstendig n\u00e6ringsdrivende\n\nN\u00e5 har jeg pr\u00f8vd r\u00f8dbeter, lingonb\u00e6r, traneb\u00e6r og trenger ikke \u00e5 g\u00e5 opp og tisse nettene lenger\\! En annen positiv effekt er at jeg f\u00f8ler meg mer energisk og har mer energi i dagene\\!\n\n### \"Jeg har aldri f\u00f8lt meg sterkere\"\n\n### Johannes, 37 \u00e5r, jobber p\u00e5 skolen\n\nJeg trener Triathlon og har spist Red Beet-Lingon-Cranberry i kapsel fra Functio Optima. Jeg har aldri f\u00f8r f\u00f8lt seg sterkere og aldri hatt s\u00e5 mye mer \u00e5 gi som etter at jeg startet med kapslene.\n\n### \"Jeg gikk til og med p\u00e5 Kebnekaise uten \u00e5 f\u00f8le kneet mitt\"\n\n### Jerry Holinka, 59 \u00e5r, arbeidskonsulent\n\nDa jeg hadde spist Vitality i omtrent to m\u00e5neder, v\u00e5knet jeg en morgen og tenkte: \"Det er noe som ikke er som vanlig\". Da inns\u00e5 jeg at jeg ikke lenger hadde smerte i kneet mitt da jeg hadde smerte i flere \u00e5r. Etter en t\u00f8ff tur opp til Kebnekaise i sommer, f\u00f8lte jeg ikke kneet i det hele tatt. Jeg er veldig glad.\n\n### \"F\u00f8r m\u00e5tte jeg g\u00e5 opp og tisse to til tre ganger om natten\"\n\n### Margareta, 78 \u00e5r fra Norrk\u00f6ping\n\nF\u00f8r m\u00e5tte jeg g\u00e5 opp og kisse to til tre ganger om natten. N\u00e5 har jeg spist Functio Optimas kapsel \"R\u00f8dbete Lingon og Traneb\u00e6r\" i omtrent tre m\u00e5neder. N\u00e5 sover jeg til morgenen f\u00f8r jeg m\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 toalettet. Som en bonus f\u00f8ler jeg at h\u00e5ret mitt har blitt lysere og f\u00f8les sunnere.\n\n### \"Da jeg l\u00e6rte at mine felles smerter var for\u00e5rsaket av slitasjegikt, syntes jeg det var over til min soppplukking\"\n\n### Erik, 66 \u00e5r fra V\u00e4rmland\n\nN\u00e5r legen min p\u00e5 helsesenteret fortalte meg at jeg hadde slitasjegikt, trodde jeg at de var ute av soppplukking for min del. Jeg elsker \u00e5 g\u00e5 i skogen og f\u00f8le friheten, men det gj\u00f8r alltid vondt i leddene.\n\nN\u00e5 har jeg spist Vitalitet i fire m\u00e5neder og f\u00f8ler meg ingen smerte i alle leddene mine, til tross for lange turer i skogen. N\u00e5 lengter jeg etter at kantarellene skal dukke opp\\!\n\n### \"Blandede kommentarer fra kunder som bruker Vitality\"\n\n\" Jeg spiser hver dag ... min h\u00e5nd og ankel er mye, mye bedre. Du kan tygge tabletter og s\u00e5 hvis du vil. De smaker godt.\"\n\n\"TOP ... Jeg f\u00f8ler meg perfekt n\u00e5 ... Jeg har pr\u00f8vd alt, men VITALITET virkelig fungerer ... Jeg er 40 igjen selv om jeg snart skal fylle 71 ... :-)\"\n\n\"Slipper spiser kortison takket v\u00e6re dette\"\n\n\"Veldig positivt for lederne mine.\"\n\n\" Kanon\"\n\n\"Inne i min andre kan f\u00f8le seg bedre og mer energisk\"\n\n\"Har oxo kj\u00f8pt. F\u00f8les som det fungerer. Har ikke s\u00e5 d\u00e5rlig i leddene n\u00e5. Mobilitet bedre\"\n\n\"Fantastisk med mine knuste kn\u00e6r: De jobber igjen med Vitality p\u00e5 en helt utrolig m\u00e5te\\! Du har et problem; TRY \\!\\! \"\n\n### Functio Optima\n** Boks 2002, 612 ANTALL FUNKSJONER \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18efb1d8-f7a5-46d9-b6f5-a31f223ac352"}
+{"url": "https://www.fursetgruppen.no/ingierstrandbad-restaurant/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:05:15Z", "text": "# Ingierstrand Bad Restaurant\n\nStedet \u00e5pnet f\u00f8rste gang i 1934, og har siden v\u00e6rt i drift som b\u00e5de restaurant og utleielokale. Ingierstrand Bad Restaurant ligger fysisk i Oppeg\u00e5rd kommune, men er eid av Oslo kommune.\u00a0Etter sommersesongen vil det v\u00e6re mulig \u00e5 leie Ingierstrand Bad Restaurant for st\u00f8rre lukkede selskap. Stedet har ogs\u00e5 en\u00a0stor uteservering og enkel adkomst ned til\u00a0Ingierstrand med eget stupet\u00e5rn. \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9cc5ef1-7e49-47d5-9c27-cb8cf1434137"}
+{"url": "https://coat.no/no/lokaliteter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:59:52Z", "text": "Den arktiske tundraen er den nordligste av jordens terrestriske biomer (hoved \u00f8kosystemer). Arktisk tundra er definert som trel\u00f8se omr\u00e5der nord for, eller over tregrensen, hvor gjennomsnittstemperaturen i juli er lavere enn 10\u00b0C. COAT er implementert p\u00e5 to steder som representerer den norske sektoren av arktisk tundra \u2013 Varangerhalv\u00f8ya i Lav-Arktis og Svalbard i H\u00f8y-Arktis.\n\nInternasjonalt finnes det konkrete planer for \u00e5 etablere et \u00abs\u00f8sterobservatorium\u00bb i arktiske deler av Russland (COAT Russia). COAT vil ogs\u00e5 ha tett kontakt med tilsvarende observatorier p\u00e5 Gr\u00f8nland og Bylot\u00f8ya i arktisk Canada. COAT har som m\u00e5lsetting \u00e5 v\u00e6re Norges hoved bidrag til den terrestriske delen av den sirkumpolare overv\u00e5kningsplan for biodiversitet (Circumpolar Biodiversity Monitoring Plan) i Arktisk r\u00e5ds arbeidsgruppe for Bevaring av arktisk flora og fauna (Conservation of Arctic Flora and Fauna, CAFF).\n\nCOAT har f\u00e5tt en betydelig finansiering fra Norges forskningsr\u00e5d og Troms\u00f8 forskningsstiftelse for \u00e5 etablere forskningsinfrastruktur. Infrastrukturen vil inkludere en rekke ulik feltlogistikk (sm\u00e5 forskningsstasjoner/hytter, transportmidler mv.) og instrumenter (alt fra v\u00e6rstasjoner til et nettverk av viltkameraer) p\u00e5 Svalbard og Varangerhalv\u00f8ya. Infrastrukturen vil ogs\u00e5 v\u00e6re tilgjengelig for eksterne brukere. Mer informasjon om tilgang finner du p\u00e5 infrastruktur sidene v\u00e5re.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fcad3d9-250b-4f5f-a3c1-490aa25db4e7"}
+{"url": "http://lappesola.blogspot.com/2008/01/surprise.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:38Z", "text": "\n\n## Sunday, January 13, 2008\n\n### Surprise\n\nI heart my friend Kimberly. She came home from the US with these trasures: \n \n 34 fat quarters \n \n \n and a new edition of my favourite cook book. \n \n\n \n#### 4 comments:\n\n\n\n\n\nHulda said...\n\nS\u00e5 heldig du var\\! Fine stoffer og bok. :) Jeg var heldig \u00e5 f\u00e5 endel Laura Ashley stoff nylig, fra ei bloggvenninne. :)\n\n Monday, January 14, 2008 \n\n \n\nEmmeline said...\n\nTudelu;) Blir fremdeles FANTASTISK inspirert av \u00e5 komme innom bloggen din. Her har du ryddet i knappene og i tr\u00e5dene dine skj\u00f8nner jeg, og den stoffposen som du fikk i gave var bare helt Lekker\\! \nSist men ikke minst er jeg helt imponert over alt stoffet som har kommet i posten til deg... De var virkelig vakre, gleder meg stort til \u00e5 se hva du lager av dem. \nI dag er jeg rett og slett helt st\u00f8l i armen etter all g\u00e5rsdagens hekling. H\u00e5per det kommer seg litt etter litt, det var jo litt g\u00f8y med de lappene syns jeg\\!\\!\\!\\! Ha en fin uke, takk for hyggelige kommentarer p\u00e5 bloggen min:)\n\n Monday, January 14, 2008 \n\n \n\nS\u00e5 heldig du er da, Sol \\! \n \nHilsen Toril\n\n Monday, January 14, 2008 \n\n \n\nHeldiggris\\!\n\n Monday, January 14, 2008 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46b7e872-8b14-4944-a446-f42d23effcee"}
+{"url": "https://www.fazer.no/restaurants/filipstad-personalrestaurant/historie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:36:58Z", "text": "# Historie\n\n\n\n2. Filipstad personalrestaurant\n\nSelskapet har r\u00f8tter 125 \u00e5r tilbake i tid. Fra en beskjeden begynnelse p\u00e5 et gatehj\u00f8rne i Helsinki har vi utviklet oss og vokst til \u00e5 bli en internasjonal virksomhet, samtidig som vi har tatt vare p\u00e5 v\u00e5re nordiske r\u00f8tter.\n\nV\u00e5r fremste prioritet alltid v\u00e6rt v\u00e5re kunder, gjester og medarbeidere, og konstant \u00e5 strebe etter det beste av kvalitet, b\u00e6rekraft, service og innovasjon.\n\nSelskapet ble opprinnelig grunnlagt i 1891 av Karl Fazer, da han \u00e5pnet sin f\u00f8rste kaf\u00e9 \u00abFrench-Russian\u00bb i Kluuvikatu 3 i sentrum av Helsinki. Tre \u00e5r senere, i 1894, ble produksjon av sjokolade og konfekt lansert samme sted.\n\nFazer-navnet ble registrert som et varemerke i 1908, og innen 1919 hadde virksomheten vokst til \u00e5 fylle hele kvartalet rundt fabrikken i Tehtaankatu.\n\nFazer Food Services, tidligere kjent som Amica Catering, ble grunnlagt i 1976. To \u00e5r senere, i 1978, kj\u00f8pte Fazer bedriften Working Site Service. Denne bedriften var forl\u00f8peren innen catering p\u00e5 arbeidsplassen, med r\u00f8tter tilbake til 1944, grunnlagt av Lotta Sw\u00e4rd.\n\nV\u00e5re kokker har lang tradisjon med deltakelse i konkurranser, og i 2012 vant det svenske Fazer Culinary Team klassen Community Catering under Culinary World Cup, en prestasjon som ble gjentatt i 2014.\n\nCulinary Olympics 2016 gikk av stabelen i Tyskland, og Fazer kan\u00a0n\u00e5 kalle seg olympiske mestere i lunsj. Fazer Culinary Team Finland fikk h\u00f8yest score av alle lag, og vant i klassen \"storkj\u00f8kken\", tett fulgt av Fazer Culinary Team Sverige som forsvarte sitt OL-gull fra 2012, og endte p\u00e5 andre plass etter sine finske kollegaer.\u00a0\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3bdff4b-e07d-43b8-851c-05378cf040b7"}
+{"url": "http://www.ovrevoll.no/Nyheter/2016/Oktober/Programtips-torsdag-20-oktober-kl-1530/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:58Z", "text": "# Programtips torsdag 20. oktober kl. 15.30\n\nSkrevet av Birger Christensen,\u00a0 16.10.2016\n\n\n\nBackcountry \u00a9hesteguiden.com/rogersvalsr\u00f8d \n\nTorsdag er det l\u00f8psstart allerede kl 15.40. Siden er det slag i slag med V5 og V4. Vi g\u00e5r for 6 Backcountry i V5-5 og V4-3. Han er i sitt livs form, og han er ute etter et formtall han kan forsvare. At Carlos Lopez sitter p\u00e5 ryggen, er som alltid et pluss.\n\n1.L\u00d8P - NOVISEHEKK FINALE - 3450 GRESS\n\nEl Gran Mago slo Varennes i en tett strid sist. Da hoppet Varennes ikke s\u00e5 bra, h\u00f8yt over, og tapte krefter. Vi tror derfor mest p\u00e5 Varennes n\u00e5. Lady Dylan er alene i Skandinavia med seier b\u00e5de p\u00e5 flatt, hekk og steeple i \u00e5r. Er trippelaktuell her. Hat Parade har kapasitet, f\u00e5r siste plass p\u00e5 linjen.\n\nTips: 1 Varennes - 6 El Gran Mago - 3 Hat Parade\u00a0 Outs: 7 Lady Dylan\n\n\u00a0\n\n2.L\u00d8P - 2-\u00c5RSL\u00d8P - 1600 DT\n\nSilent Storm har hatt en flott debutsesong. F\u00e5r tipset i sin f\u00f8rste start p\u00e5 sand. Singar har gjort sitt livs beste l\u00f8p i karrieren den ene gangen hun gikk p\u00e5 sand. Mikklus Makklus var bra i debuten, ville ikke inn i startboksen sist. Final Experiment er en trippelkandidat.\n\nTips: 6 Silent Storm -\u00a09 Singar - 8 Final Experiment\u00a0 Outs: 3 Mikklus Makklus\n\n\u00a0\n\n3.L\u00d8P - V5-1 - 3-\u00c5RSL\u00d8P - 1600 DT\n\n1600 meter p\u00e5 sandbanen er i v\u00e5re \u00f8yne perfekt for Marshall Runner, et knepent vinnertips. Rebel At Heart tok sin f\u00f8rste seier sist, kan legge p\u00e5 til to strake. Bostar st\u00e5r fint til, men fjor\u00e5rets kriterievinner har ikke f\u00e5tt fullklaff i \u00e5r. Tinnitus avsluttet flott sist, regnes etter den innsatsen.\n\nTips: 5 Marshall Runner - 1 Rebel At Heart - 4 Tinnitus\u00a0 Outs: 3 Bostar\n\n\u00a0\n4.L\u00d8P - V5-2 - MAIDENL\u00d8P - 1600 DT\n\nIona kan en del, vi tror hun er bedre p\u00e5 sand enn gress. Petite Patch var ok i sin f\u00f8rste start p\u00e5 \u00d8vrevoll, skummel i enkelt selskap. Zucca og Dastan f\u00e5r ogs\u00e5 plass p\u00e5 kupongen, selv om vi tror litt mer p\u00e5 de to f\u00f8rste p\u00e5 linjen.\n\nTips: 7 Iona - 3 Petite Patch - 1 Dastan\u00a0 Outs: 8 Zucca\n\n\u00a0\n5.L\u00d8P - V5-3\u00a0- V4-1 - ZALO L\u00d8P - 1100 DT\n\nEt meget \u00e5pent l\u00f8p. Dancewithastranger var ikke sl\u00e5tt med mer enn to lengder av gode hester i lunsjen sist. Pleier \u00e5 g\u00e5 bra p\u00e5 h\u00f8sten. This is Bajas m\u00f8ter denne gang svakere motstand enn han pleier. Kan klare \u00e5rets femte seier. Valeo Si Vales er sv\u00e6rt vrien \u00e5 plassere, og det er flere lure objekter i feltet.\n\nTips: 2 Dancewithastranger - 5 This is Bajas - 9 Sarepta\u00a0 Outs: 3 Valeo Si Vales\n\n\u00a0\n6.L\u00d8P - V5-4 - V4-2 - DD-1 - H\u00d8STFINALE - JERNDIVISJON - 1600 DT\n\nEddie Riff har enn\u00e5 ikke vunnet, men vi tror ikke det blir s\u00e5 lenge til det snur. Jan-Erik Neuroth kan v\u00e6re en jockey som passer bra. Holiday Reading har fin form, og ogs\u00e5 Borzakovki og Reckless har fine rader. P\u00e5 V5 satser vi p\u00e5 disse fire, mens vi f\u00e5r r\u00e5d til flere p\u00e5 V4.\n\nTips: 4 Eddie Riff - 7 Holiday Reading - 10 Reckless\u00a0 Outs: 11 Borzakovski\n\n\u00a0\n\n7.L\u00d8P - V5-5 - V4-3 - DD-2 - H\u00d8STFINALE - BRONSEDIVISJON - 1600 DT\n\n\u00a0\nVi setter v\u00e5r lit til Backcountry. Var helt suveren sist p\u00e5 \u00d8vrevoll og vant ogs\u00e5 greit p\u00e5 J\u00e4gersro tre dager tidligere. Har ikke f\u00e5tt tillegg for den siste seieren, og sammen med Carlos Lopez tror vi p\u00e5 suksess. Bushfighter trengte nok l\u00f8pet sist etter en pause, har levert bra flere ganger p\u00e5 sandbanen. Golden Globe er etter v\u00e5r mening best p\u00e5 sand og skal passes. Meanttobeme har fin form, rakk nesten frem sist.\n\nTips: 6 Backcountry - 5 Bushfighter - 7 Meanttobeme\u00a0 Outs: 3 Golden Globe\n\n\u00a0\n8.L\u00d8P - V4-4 - \u00d8VREVOLL HESTESPORT CUP AMAT\u00d8RL\u00d8P - 2400 DT\n\nVi spiller tre hester med god form og flinke ryttere. Dubai Next, Razello og Wide Ranging er stabilt bra, og vi satser p\u00e5 at dette skal rekke. Vi synes at formen virker begrenset p\u00e5 konkurrentene og h\u00e5per og tror at v\u00e5r trio rekker.\n\n\u00a0Tips: 8 Dubai Next - 3 Razello - 6 Prince Field\u00a0 Outs: 9 Wide Ranging\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b824fa27-1685-4b45-b728-1a584767de39"}
+{"url": "http://www.kunstgalleriet.no/erling-valtyrson", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:02Z", "text": "\n\nERLING VALTYRSON\n\nErling Valtyrson (f. 1955) jobber med dyptrykksteknikken mezzotint og regnes for \u00e5 v\u00e6re i verdenstoppen innen denne teknikken. Det er en tidkrevende grafisk framstillingsmetode som krever en h\u00e5ndverksmessig presisjon. Den krever et godt h\u00e5ndlag med sylskarpe redskaper som han risser motivet ned i kopperplatene med. Valtyrson jobber impulsivt og lager aldri skisser som han mener kan bidra til \u00e5 miste den spontane streken. Motivene hans kan deles inn i tre grupper: Still leben, fortellinger og portretter. De er underlige, fantasifylte og n\u00e6rmest surrealistiske. Han formidler et s\u00e6regent uttrykk i denne tradisjonelle og gamle teknikken.\n\nValtryson stilte ut for f\u00f8rste gang i Bergen ti \u00e5r etter han startet sin kunstutdannelse og har siden stilt ut hyppig. Til eksempel hadde han hele 12 separatutstillinger mellom 2004 og 2005. Han har aldri s\u00f8kt om utstillingsplass. Han har faste gallerier i Paris, New York, Tokyo og i Canada, og her i Norge er han representert hos bl.a. Kunstgalleriet.\u00a0Han er kj\u00f8pt inn av bl.a. Nasjonalgalleriet, Samtidsmuseet, Bergens Kunstmuseum, Dronning Sonjas Private samling, Bergen kommune og Musee Jenisch i Sveits. Valtyrson gikk p\u00e5 Bergens Kunsth\u00e5ndverkskole fra 1980 til 1986.\n\n\u00a0\nKUNSTGALLERIET, MADLAVEIEN 75,\u00a04009 STAVANGER \n", "language": "no", "__index_level_0__": "55473ee9-622a-4cd0-b1fe-e9f73146ebbe"}
+{"url": "https://vmh.no/nytt-kurs-genetisk-hjertefeil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:01:52Z", "text": "\n\n# NYTT KURS FOR GENETISK HJERTEFEIL\n\n04 mai, 2017 Aktuelt 372\n\n23\\. og 24. november arrangeres kurs for pasienter med HCM (hypertrofisk kardiomyopati) og deres p\u00e5r\u00f8rende.Kurset arrangeres av L\u00e6rings- og mestringssenteret ved Oslo Universitetssykehus Rikshospitalet i samarbeid med Voksne med medf\u00f8dt hjertefeil og Foreningen for hjertesyke barn.\n\nKursinvitasjonen finner du her:\u00a0Brosjyre kurs HCM\n\nHypertrofisk kardiomyopati (HCM) er en arvelig hjertemuskelsykdom som inneb\u00e6rer at deler av eller hele hjertemuskelen fortykkes. De fleste som har sykdommen lever et normalt liv med lite plager, men den kan gi alvorlige symptomer og svekket hjertefunksjon.\n\nLes mer om HCK p\u00e5 Helsenorge.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3710d707-1a5a-44fc-9345-06ab4cc08b35"}
+{"url": "http://www.naturogfritid.no/Kart/VS_liste/VL_L/utnr_22", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:33:03Z", "text": "\n\nKart fra Polarinstituttets topografiske kartserien over Svalbard. Kartserien inneholder 62 kartblad i m\u00e5lestokk 1:100 000. Ekvidistansen er 50 m. \n\n\nKart fra Polarinstituttets topografiske kartserien over Svalbard. Kartserien inneholder 62 kartblad i m\u00e5lestokk 1:100 000. Ekvidistansen er 50 m. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "100ef721-f769-4eb2-8390-45f7a6e329a9"}
+{"url": "https://www.fvn.no/100Sport/vintersport/Hannah-15-og-Norge-herjer--i-VM--Malet-er-a-ta-gull-267137b.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:43Z", "text": " - \n \n LANDSLAG: Hannah Didriksen i forbindelse med en av Norges kamper under U18-VM i Skottland. FOTO: Privat \n\n# Hannah (15) og Norge herjer i VM: \u2013 M\u00e5let er \u00e5 ta gull\n\nHannah Didriksen (15) og Norge har v\u00e6rt ustoppelige s\u00e5 langt i VM.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a149ee7d-d3e2-4aeb-b48e-0bda6cddf6ca"}
+{"url": "http://www.demokratene.no/2018/kleppe-demokratene-kan-bli-en-av-valgvinnerne-i-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:42:22Z", "text": "\u00abDemokratene gjorde som s\u00e5 mange skriver stor suksess under Arendalsuka den 13-17. august. dette selv om vi ikke fikk delta i de viktige debatt-programmene til den tvangsfinansierte NRK \u2013 eller ARK som statskanalen heter p\u00e5 folkemunne,\u00bb skriver Demokratenes politiske nestleder Vidar Kleppe, og fortsetter:\n\n\u00abDe gode tilbakemeldingene fra folk flest p\u00e5 Arendalsuka minner meg faktisk veldig mye om den samme situasjonen som jeg opplevde som FrPer p\u00e5 1980-tallet da Fremskrittspartiet fikk vind i seilene da de etablerte stortingspartiene den gangen glemte norske velgere \u2013 slik ogs\u00e5 dessverre Fremskrittspartiet n\u00e5 gj\u00f8r i regjering.\n\nJeg har gjennom nyinnmeldinger, samtaler, mailer, telefoner og m\u00f8ter med \u00abgrasrota\u00bb f\u00e5tt bekreftet at det norske folk \u00f8nsker og trenger et politisk parti som Demokratene \u2013 som setter det norske folk og Norge f\u00f8rst i alt vi gj\u00f8r politisk.\n\nEt alternativ til de etablerte stortingspartiene i viktige saker som eksempelvis: Rettferdig fordeling, innvandring, pensjoner, korrupsjon, bompenger, E\u00d8S og Schengen, barnevern, kreftmedisin, arbeidsinnvandring, dyrevern, tannhelse, trygghet og norske tradisjoner.\n\nAlt dette gj\u00f8r meg overbevist om at Demokratene kan bli valgets store overraskelse n\u00e5r stemme telles opp p\u00e5 valgnatten mandag den 9. september. Ja, og her har vi da alle Demokrater en viktig jobb \u00e5 gj\u00f8re for hver dag for \u00e5 f\u00e5 frem v\u00e5r politikk og gode politiske l\u00f8sninger til det norske folk \u2013 som vil gi mer rettferdighet og et tryggere Norge\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15d0e2ea-3fa4-4633-9f27-8afbdd47de40"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Plotin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:05Z", "text": "# Plotin\n\n\n\nPlotin\n\n**Plotin** eller **Plotinos** (gresk \u03a0\u03bb\u03c9\u03c4\u1fd6\u03bd\u03bf\u03c2 *Pl\u014dt\u00ednos*, latin *Plotinus*) (f\u00f8dt 204 i Lykopolis i Egypt, d\u00f8d 270 i Minturnae i Campania) var en gresk filosof, allment sett p\u00e5 som grunnlegger av nyplatonismen. Hans samlede skrifter er bevart med tittelen *Enneadene*.\n\nMan har forholdsvis gode kilder til Plotins liv, ettersom hans elev Porfyrios skrev en bok om ham. Plotin begynte sine studier 28 \u00e5r gammel, og han studerte under Ammonios Sakkas i Alexandria. Ti \u00e5r senere reiste Plotin med f\u00f8lget til keiser Gordian for \u00e5 l\u00e6re om \u00f8stens filosofi, men siden Gordian ble myrdet i Mesopotamia i \u00e5r 243, m\u00e5tte Plotin oppgi sin reise \u00f8stover. Plotin valgte dermed \u00e5 reise vestover, og \u00e5ret etter ankom han Roma.\n\nMens ideverden og sanseverden if\u00f8lge Platon utgj\u00f8r to skilte omr\u00e5der, regner Plotin med et hierarki av virkelighet som strekker seg fra den h\u00f8yeste guddommen, kalt det Ene, via verdensfornuften og verdenssjelen ned til den materielle og uformede verden. Materien er p\u00e5 ingen m\u00e5te ond (Plotin gikk sterkt imot gnostikerne p\u00e5 dette punktet), men den er bare en avspeiling av det fullkomne. Mennesket s\u00f8ker seg derfor fra den jordiske tilv\u00e6relsen til sitt himmelske opphav, et opphav som det kan f\u00e5 en opplevelse av i ekstasen.\n\n## \n - *Om det skj\u00f8nne og Enheten\u00a0: Utvalg fra Enneadene*. Innledning og oversettelse ved Aasmund Brynildsen. Servolibris, 1965\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12e304b5-fa6f-4ad0-8850-d688f8485bf6"}
+{"url": "https://www.estatenyheter.no/2019/04/10/brennhett-i-logistikk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:25:49Z", "text": "# Brennhett i logistikk\n\n## Investorer, brukere og utviklere t\u00f8rster etter lokasjoner som kan egne seg for mellomlagring av store og sm\u00e5 pakker.\n\n\n Thor Arne Brun onsdag 10. april 2019 14:28 (Oppdatert 10. april 2019 14:32)\n\nHvis du ikke synes logistikkmarkedet er det mest spennende segmentet, s\u00e5 har du neppe snakket akt\u00f8rene som har sitt daglige virke innen logistikkutvikling. I kj\u00f8lvannet av den \u00f8kende netthandelen har behovet for egnede logistikklokaler skutt i v\u00e6ret. Det har resultert i skarpe yielder og sterkt \u00f8kende tomtepriser.\n\n**S\u00e5 muligheten** \nBlant de som har markert seg sterkt innen logistikk er Bulk Infrastructure. Siden oppstarten i 2006 har selskapet bygget rundt 400.000 kvadratmeter logistikkbygg.\n\n\u2013 Vi s\u00e5 at dette var et marked hvor det ikke var noen utviklere som hadde fokus. Mye av byggene var gamle og lite effektive. Det var et klart behov for st\u00f8rre grad av standardisering. Derfor valgte vi \u00e5 ta en rolle.\n\nDette sier Torbj\u00f8rn Moe i Bulk Infrastructure, en av gr\u00fcndere bak selskapet. Denne uken var han deltaker i en paneldebatt under markedsdagen til DNB N\u00e6ringsmegling, hvor temaet var nettopp logistikk. De to andre paneldeltakerne var eiendomsdirekt\u00f8r Ronny Gr\u00f8tvedt fra PostNord Logistics og CEO/Managing Partner Johan Anker-Rasch fra Pareto Alternative Investments.\n\nDebatten ble ledet av seniormegler utleie Ketil Ervik fra DNB N\u00e6ringsmegling, som stilte sp\u00f8rsm\u00e5let om hvilke utfordringer logistikkmarkedet st\u00e5r foran i dag.\n\n\u2013 Det er tomtetilgangen som er utfordringen, helt klart, svarte Gr\u00f8tvedt, som forklarte dette med at stadige kapasitets\u00f8kninger krevde reservearealer ved eksisterende logistikkanlegg.\n\n\u2013 N\u00e5r vi i dag vurderer nye logistikkanlegg, er det helt utslagsgivende at det er muligheter for utvidelser p\u00e5 nabotomter. Behovet for utvidelser er der hele tiden.\n\nJohan Anker-Rasch fra Pareto var enig i dette.\n\n\u2013 Vi har v\u00e6rt aktive med kj\u00f8p av logistikkbygg i lengre tid. Dette er eiendommer med lange kontrakter og god cash-flow. Men det er selvf\u00f8lgelig kjedelig n\u00e5r leietaker m\u00e5 flytte fordi lokalene blir for sm\u00e5 og det ikke er mulighet for utvidelser.\n\nHan forklarte ellers at logistikk er et hyggelig marked \u00e5 investere i.\n\n\u2013 Som nevnt er det stabil kontantstr\u00f8m. I tillegg er det forholdsvis enkle bygg med god forutsigbarhet, og investeringene har et attraktivt yield-gap.\n\n**Krever helautomatiserte anlegg** \nMye tyder imidlertid p\u00e5 at logistikkbyggene blir mer kompliserte. Dette gjelder ikke minst kravet til helautomatiserte anlegg.\n\n\u2013 Logistikk handler om mer enn \u00e5 f\u00e5 inn og ut noen paller med ting opp\u00e5. Det er mange store og sm\u00e5 pakker som skal h\u00e5ndteres, og internettshoppingen gir mange returer. Det har blitt krevende. Alt dette m\u00e5 h\u00e5ndteres s\u00e5 raskt og effektivt som mulig, sier Moe.\n\nDebattleder Ketil Ervik lurte p\u00e5 i hvilken grad det er mulig \u00e5 tilpasse eksisterende bygg til nye helautomatiske anlegg.\n\n\u2013 Nei, kom det kontant fra Moe.\n\n\u2013 Det er slik at nye bygg m\u00e5 bygges rundt disse anleggene.\n\nDebattleder Ervik lurte deretter p\u00e5 hvor attraktivt det er \u00e5 sitte med bygg som ikke har helautomatiserte anlegg, og adresserte sp\u00f8rsm\u00e5let til Pareto. Anker-Rasch lot ikke til \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 bekymret.\n\n\u2013 Vi er ikke s\u00e5 engstelig for byggene vi allerede har. Vi har hatt fokus p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe bygg som er sentralt beliggende, og det blir aldri feil, sier Anker-Rasch.\n\n\u2013 Det er helt riktig. Det vil alltid v\u00e6re attraktivt med logistikkbygg som ligger n\u00e6r Oslo, repliserte Moe.\n\nLES OGS\u00c5: Historisk lav Yield p\u00e5 logistikkeiendom\n\n**\u2013 Vil ikke sitte p\u00e5 et grustak** \nGr\u00f8tvedt sa seg ogs\u00e5 enig i at beliggenheten er viktig, og forklarte at PostNord har klare kriterier for hvor anleggene skal ligge.\n\n\u2013 Anleggene m\u00e5 ligge i umiddelbar n\u00e6rhet til europavei. N\u00e5r vi vurderer lokalisering, ser vi eksempelvis\u00a0ogs\u00e5 alltid\u00a0etter om tilfartsveiene har eksempelvis fartsdumper eller barnehager p\u00e5 veien. V\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 skape minst mulig st\u00f8y for vogntogsj\u00e5f\u00f8rene.\n\n\u2013 Dere snakker om at det er en sterk \u00f8kning i antall kj\u00f8ret\u00f8y som frakter varer. Hva med gods p\u00e5 tog, spurte Ervik.\n\n\u2013 Tog fungerer ikke slik det burde ha gjort. Det er alltid\u00a0uregelmessigheter n\u00e5r det kommer til togtransport. P\u00e5 sommeren er det solslyng. P\u00e5 vinteren er det ras. Vi trenger forutsigbarhet overfor v\u00e5re kunder, og den forutsigbarheten er ikke til stede hos jernbanen. Tidligere var vi oppe i 85 prosent transport p\u00e5 bane. N\u00e5 er vi nede i 50 prosent. Vi har et \u00f8nske om \u00e5 bruke bane, men det er alts\u00e5 b\u00e5de raskere og bedre med gods p\u00e5 hjul. Vi m\u00e5 f\u00e5 varene frem som avtalt, sier Gr\u00f8tvedt.\n\nTrenden\u00a0innen logistikkanlegg g\u00e5r ogs\u00e5 retning av at kombinasjonsbygg er p\u00e5 vei ut, til fordel for lager ett sted \u2013 og kontorer sentralt plassert et annet sted.\n\nDenne trenden forklarte Torbj\u00f8rn Moe slik:\n\n\u2013 Yngre ansatte \u00f8nsker ikke \u00e5 sitte p\u00e5 et grustak 45 minutter fra sentrum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b168c86-d4bb-4710-9782-615c458f1f5b"}
+{"url": "http://www.landskapsarkitektur.no/data/prosjekter/lyngseidet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:13Z", "text": "# Lyngseidet\n\n \n\nLyngen og Lyngseidet er den sentrale kommunen og tettstedet i Lyngsalpene, et landskapsvernomr\u00e5de som g\u00e5r over fire kommuner. I dag regnes det som et av verdens mest spennende toppturomr\u00e5der for bratt skikj\u00f8ring. \u00c5 finne balanse i utviklingen - som base for ny turisme og tradisjonell n\u00e6ring og industri - er utgangspunkt for tettstedsutviklingen.\n\nProsjektfakta\n\nLandskapsarkitekt: Arkitektgruppen CUBUS as\n\nKategori: Byplanlegging, byutvikling, by- og tettstedsforming\n\nBeliggenhet: Lyngen, Troms\n\nOppdragsgiver/Byggherre: Lyngen kommune\n\nProsjektperiode: 2014-15\n\nProsjektansvarlig: Axel Nitter S\u00f8mme MNLA\n\nAnsvarlig landskapsarkitekt: Axel Nitter S\u00f8mme MNLA\n\nProsjekterende landskapsarkitekt(er): Axel Nitter S\u00f8mme MNLA og Liz Eva T\u00f8llefsen, arkitekt\n\nR\u00e5dgivere/konsulenter: Ola B. Siverts, samfunnsplanlegger, Arkitektgruppen Cubus\n\nSamarbeidspartnere: Haltenbanken designbyr\u00e5 v/ Truls Indrearne\n\nUtfordringen ligger i skj\u00e6ringen mellom kommunens andre bygder og balansen mellom ur\u00f8rt natur og kommersialisering av turismen. Planarbeidet er basert p\u00e5 medvirkning b\u00e5de fra grunneiere, politikere og befolkning, samt styringsgruppen.\n\nNy bruk av byrom og bygg har v\u00e6rt viktig i arbeidet og tiltak har v\u00e6rt pr\u00f8vd ut i full skala gjennom installasjoner til forskjellige arrangementer, som konserter, skifestival og sentrumsmarkering. En politisk konseptplan ble vedtatt i desember. M\u00e5lsettingen er at planen skal utfordre til aktivt samarbeid, relasjonsbygging og n\u00e6ringsutvikling. Grunneierne har etterspurt enkle og tydelige felles spilleregler f\u00f8r de v\u00e5ger \u00e5 starte bygging p\u00e5 eiendommen. Konklusjon er at det \u00f8nskes en tett bygd i liten skala som vender seg mot fjorden. Tydelige offentlige omr\u00e5der, halvprivate omr\u00e5der, og rollen som vertsbygd for landskapsvernomr\u00e5det skal tre tydelig fram.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6169967d-960c-4532-8ae2-e1a2cbae6c99"}
+{"url": "https://www.klikk.no/helse/doktoronline/psykiskhelse/hvordan-fa-bedre-selvfolelse-og-selvtillit-2507503", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:17Z", "text": "## hvordan f\u00e5 bedre selvtillit og selvf\u00f8lelse\n\n# \\- Typiske \u00abm\u00f8nstre\u00bb kan v\u00e6re at du ikke tar i mot ros og anerkjennelse\n\n### Fem r\u00e5d som gir bedre selvf\u00f8lelse og selvtillit\n\n\nMadeleine Ferre\n\n Publisert 09/08 2015 Oppdatert 12/04 2018 \n\nEn lav eller d\u00e5rlig selvf\u00f8lelse kan trenes opp, men hvor skal man starte? Psykologene vet r\u00e5d.\n\n\\- F\u00f8rst, du \u00abm\u00e5\u00bb ikke jobbe med din d\u00e5rlige selvf\u00f8lelse av hensyn til noen andre enn deg selv, sier Janne Schi\u00f8ll, psykolog i Nimi, Stamina, som har spesialisering i kognitiv terapi.\n\nHun forteller at noen kan blande det \u00e5 v\u00e6re introvert og beskjedent anlagt, med det \u00e5 ha d\u00e5rlig selvf\u00f8lelse, og mene at du da \u00abb\u00f8r\u00bb jobbe med \u00e5 bli mer ekstrovert og mer gjenstand for oppmerksomhet.\n\n\\- Vi har ulik personlighet og ulike preferanser som mennesker, sier hun.\n\n## Selvf\u00f8lelse/selvtillit:\n\nMan skiller gjerne p\u00e5 selvtillit og selvf\u00f8lelse\n\n\\- Selvtillit er tillit og tro p\u00e5 egne prestasjoner. \n\\- Selvf\u00f8lelse defineres som den verdi du tillegger seg selv som menneske.\n\nMed en slik inndeling kan du godt ha sterk selvtillit, og samtidig v\u00e6re lav p\u00e5 selvf\u00f8lelse. Du kan f.eks. v\u00e6re trygg p\u00e5 deg selv i en jobb-setting, fordi du kjenner faget, prosedyrene, rollen du har der. Samtidig kan du v\u00e6re redd for \u00e5 eksponere deg selv utenfor jobbsituasjoner, fordi du tenker at du ikke strekker til, ikke er bra nok, er annerledes osv.\n\n*Kilde: Janne Schi\u00f8ll, psykolog*\n\n#### **Selvf\u00f8lelse og livskvalitet**\n\n**- Det viktige er, tenker jeg, at du lever p\u00e5 en slik m\u00e5te at du f\u00e5r optimal livskvalitet, sier Schi\u00f8ll.**\n\nDet betyr selvf\u00f8lgelig at du noen ganger \u00f8nsker \u00e5 jobbe med deg selv og dine egenskaper, fordi du \u00f8nsker \u00e5 bevare en relasjon med et/flere andre mennesker, som vil v\u00e6re tjent med at du justerer deg selv.\n\n\\- S\u00e5 lenge det er en selvvalgt \u00abb\u00f8r\u00bb, er det greit, sier hun.\n\n#### **Tegn p\u00e5 lav/d\u00e5rlig selvf\u00f8lelse**\n\nDe med lav/d\u00e5rlig selvf\u00f8lelse kjenner konsekvensene av denne daglig. De har egentlig et \u00f8nske om \u00e5 f\u00f8le bedre om og v\u00e6re tryggere p\u00e5 seg selv, men t\u00f8r ikke, eller vet ikke, hvordan de skal g\u00e5 frem for \u00e5 tre ut av det m\u00f8nsteret de er i.\n\n\\- Typiske \u00abm\u00f8nstre\u00bb kan v\u00e6re at du ikke tar i mot ros og anerkjennelse, at du underbygger deg selv, trekker deg unna mennesker, ikke t\u00f8r \u00e5 si egne meninger selv om du ofte angrer i etterkant og s\u00e5 videre, sier Schi\u00f8ll.\n\n**Mange kjenner seg usikre, \u00absm\u00e5\u00bb og \u00abubetydelige\u00bb i mange situasjoner i l\u00f8pet av en uke, og det tapper enormt med krefter og bidrar til d\u00e5rlig livskvalitet.**\n\n#### **Den gode selvf\u00f8lelsen**\n\n**- Den gode selvf\u00f8lelsen fungerer som \u00abpsykens immunforsvar\u00bb. Har du lite av det takler du gjerne mye d\u00e5rligere motgang og kritikk, sier Tage Wester, privatpraktiserende psykolog tilknyttet psykologerioslo.no, som har spesialisering i kognitiv terapi.**\n\n\\- Sliter du med lav selvf\u00f8lelse b\u00f8r du jobbe systematisk over tid og det finnes ingen raske l\u00f8sninger, sier han.\n\n**Selvf\u00f8lelsen stikker dypt**\n\nWester forteller at det ofte vil v\u00e6re underliggende vurderinger og antagelser vi har om oss selv som blokkerer for en b\u00e6rekraftig selvtillit. Bevisstgj\u00f8ring og endring av disse forestillingene vil gjerne v\u00e6re en viktig del av arbeidet.\n\n**- Ved \u00e5 endre slike forestillinger over tid vil vi i st\u00f8rre grad kunne se st\u00f8rre deler av oss selv og ha bedre tilgang til v\u00e5re ressurser i pressede situasjoner, sier Wester.**\n\nFor eksempel vil du i en krevende jobbsituasjon, for eksempel om du f\u00e5r kritikk, lettere komme p\u00e5 tidligere positive mestringsopplevelser slik at du da f\u00e5r mer kontakt med positive f\u00f8lelser og ser flere handlingsalternativer.\n\n**Under f\u00f8lger fem r\u00e5d som** er utviklet av psykolog Janne Schi\u00f8ll (r\u00e5d 1-4) og psykolog Tage Wester (r\u00e5d nummer 5). **for \u00e5 bygge opp selvf\u00f8lelsen din:**\n\n#### **1. Hvordan fortolker du ting?**\n\nI kognitiv terapi jobbes det mye med \u00e5 endre typiske fortolkningsm\u00f8nstre du er kommet inn i, som kan v\u00e6re selvforsterkende sirkler. Det gj\u00f8r du ved \u00e5 analysere situasjoner og hendelser fra ditt eget liv. Hva var det som faktisk skjedde (objektive data)? Hva tenkte du (de automatiske tankene) og fortolket? Hva f\u00f8lte og kjente du i kroppen? Og hvordan p\u00e5virket situasjonen eventuelt p\u00e5f\u00f8lgende handlinger? S\u00e5 ser du p\u00e5 situasjonen p\u00e5 nytt \u2013 ut fra et perspektiv om at det er mulig at det kan finnes andre forklaringer p\u00e5 situasjonene.\n\n*Et et eksempel som er kjent fra litteraturen er situasjonen der du passerer en bekjent p\u00e5 gaten. Vedkommende ser mot/p\u00e5 deg, passerer, uten \u00e5 hilse \u2013 hvordan forst\u00e5r du dette?*\n\nDersom du har en kjerneoppfatning/grunnleggende antakelse om at du ikke strekker til, ikke er bra nok, er mindre verdt enn andre mennesker, vil du typisk velge \u00e5 \u00ablese\u00bb hvem/hva du er av andres atferd. Du vil typisk anta at den andre ikke tenker godt om deg, og ikke \u00f8nsker \u00e5 hilse. At de med \u00e5 ikke hilse mener \u00e5 si at du ikke er verdt \u00e5 bli hilst p\u00e5.\n\nMen, s\u00e5 blir \u00f8velsen \u00e5 sp\u00f8rre seg om det kan v\u00e6re andre \u00e5rsaker til at den bekjente ikke hilste? Kan det v\u00e6re at vedkommende gikk i egne tanker og ikke egentlig \u00abs\u00e5\u00bb deg? Mange kan kjenne seg igjen i dette, og vil kunne vedg\u00e5 at jo, det *kan* v\u00e6re en forklaring. Andre forklaringer? Er det mulig at den bekjente ventet p\u00e5 at du skulle v\u00e6re den f\u00f8rste som hilste, og kanskje selv g\u00e5r rundt og lurer p\u00e5 hvorfor du ikke hilste? Kan det v\u00e6re at den bekjente selv ikke \u00f8nsket \u00e5 bli hilst p\u00e5 fordi han/hun hadde en d\u00e5rlig dag eller d\u00e5rlig tid? Kan det v\u00e6re at den bekjente ikke er oppdratt til \u00e5 hilse p\u00e5 folk, og generelt er litt d\u00e5rlig p\u00e5 det?\n\n#### **2. Slutt \u00e5 snakke nedsettende om deg selv**\n\nAndre m\u00e5ter \u00e5 jobbe med \u00e5 i praksis styrke egen selvf\u00f8lelse p\u00e5, er \u00e5 \u00f8ve seg p\u00e5 \u00e5 stoppe seg selv fra \u00e5 snakke og tenke nedsettende om seg selv. Mange fors\u00f8ker \u00e5 \u00abufarliggj\u00f8re\u00bb egne feil og mangler ved \u00e5 legge dem frem, kanskje ogs\u00e5 p\u00e5 en humoristisk m\u00e5te, for andre. Det m\u00e5 ikke bety at du tenker lavt om deg selv dersom du lager en morsom historie om rare/dumme ting du har gjort, men det kan v\u00e6re det. Det kan du finne ut av selv, dersom du f\u00f8lger med over tid og observerer deg selv. \u00d8velsen blir \u00e5 stoppe deg selv n\u00e5r du er i gang med \u00e5 beskrive deg selv negativt.\n\n#### **3. Snakk om deg selv i positive termer**\n\nNeste skritt er \u00e5 faktisk kunne \u00f8ve p\u00e5 \u00e5 beskrive seg selv i positive termer. Type: \u00abJeg er i grunn ganske forn\u00f8yd med \u2026\u2026\u00bb (om personlige kvaliteter/trekk, atferd osv). Et annet forhold du kan \u00f8ve p\u00e5 for \u00e5 styrke selvf\u00f8lelsen og med det gj\u00f8re deg selv tydeligere for seg selv og andre, er \u00e5 be andre om hjelp eller oppmerksomhet. P\u00e5 denne m\u00e5ten \u00f8ver du p\u00e5 \u00e5 t\u00e5le at andre kan komme til \u00e5 tenke/mene at du hevder deg selv, og kanskje til og med mene at du ikke har \u00abrett\u00bb til det. En med god selvf\u00f8lelse t\u00e5ler \u00e5 dumme seg ut, t\u00e5ler \u00e5 ikke bli likt og vet at det er en del av det \u00e5 v\u00e6re menneske.\n\n#### **4. Ikke pr\u00f8v \u00ab\u00e5 bli likt av alle\u00bb**\n\nVi er forskjellige, vi kan l\u00e6re av v\u00e5re feil, og vi trenger ikke \u00e5 bli likt av alle. Noter ned hvilke mennesker det er virkelig viktig for deg \u00e5 bli likt av, og fors\u00f8k \u00e5 lage deg en oversikt over hvilke kvaliteter det er viktig \u00e5 ivareta i relasjon med disse menneskene. V\u00e6r \u00e6rlig med deg selv, kanskje kan du faktisk \u00f8ve deg p\u00e5 \u00e5 bli en bedre lytter, eller til og med ta bedre vare p\u00e5 deg selv, slik at relasjonen med disse viktige andre blir s\u00e5 god som du vil ha den. Alle har \u00ab\u00f8vingspunkter\u00bb i livene sine. Ingen er perfekte. Gj\u00f8r opp et regnskap med deg selv: Hvordan synes du egentlig du er, som menneske? Kanskje finner du ut at du faktisk synes at du er ganske \u00e5lreit, og da blir \u00f8velsen \u00e5 t\u00e5le at andre m\u00e5tte kunne mene noen annet.\n\n#### **5. F\u00f8r en \u00abpositiv dagbok\u00bb**\n\nEt eksempel p\u00e5 \u00e5 jobbe systematisk er \u00e5 f\u00f8re en \u00abpositiv dagbok\u00bb hvor du hver kveld noterer en positiv tilbakemelding fra andre, hvilke kvaliteter ved deg som er trukket frem og hva dette sier om deg som person. Med det verkt\u00f8yet vil du over tid knytte tettere kontakt i bevisstheten med ditt \u00abpositive nettverk\u00bb, med bedre selvf\u00f8lelse og selvtillit som resultat.\n\n - introvert\n - selvtillit\n - selvf\u00f8lelse\n\n\n\n## Gode r\u00e5d mot angst\n\n25 prosent av oss f\u00e5 en eller flere angstlidelser i l\u00f8pet av livet.\n\n\n\n## Faretegnene som viser at du kan v\u00e6re deprimert\n\nHer er de mest fremtredende symptomene p\u00e5 depresjon\n\n\n\n## 13 tegn p\u00e5 bipolar lidelse\n\nKan v\u00e6re vanskelig \u00e5 oppdage.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8a9195c-964b-4fff-a2bf-0f9cafd99b2b"}
+{"url": "https://no.new-medic.com/1756491-depressed-dads", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:15:41Z", "text": "# Deprimerte pappa\n\n - June 19, 2019\n\n## Deprimerte pappa\n\n## \\#1: Pappa f\u00e5r Parkinson (Juni 2019).\n\n\n\nDads saken. N\u00e5r folk tenker p\u00e5 depresjon snart etter at en baby er f\u00f8dt, glemmer de ofte fedre. Men mange nye dads blir deprimerte, og du kan lese depresjonen i deres barns oppf\u00f8rsel\\! Fedre og deres velv\u00e6re har en viktig effekt p\u00e5 utviklingen av deres babyer, men dette har blitt for lite studert.\n\nDen f\u00f8rste store studien, av over 8000 fedre og deres babyer i Finland, ble rapportert i 25. juni - 1. juli 2005 *Lancet*. Da babyene var 8 uker gamle, var ca 4 prosent av fedrene deprimert. Dette er i samsvar med de svake resultatene fra tidligere sm\u00e5 studier rundt om i verden at rapporten mellom 1 og 26 prosent av nye fedre blir deprimert. Men Lancet-studien s\u00e5 utover de f\u00f8rste ukene av livet og s\u00e5 p\u00e5 barna da de var 3 \u00bd \u00e5r gamle. Selv etter \u00e5 ha tatt hensyn til andre faktorer (som depresjon i moren, eller familiens utdanning og sosio\u00f8konomiske status), var farenes depresjon da barnet var 8 uker, hatt en selvstendig og betydelig innvirkning p\u00e5 barnet.\n\nUtf\u00f8r problemer, hyperaktivitet og totale problemer i barnet var mer sannsynlig hvis pappa hadde blitt deprimert. Dads saken. Som jeg ofte minner om m\u00f8dre, hvis turen er turbulent, og oksygenmasker skal falle fra taket p\u00e5 flyet, m\u00e5 du f\u00f8rst sette p\u00e5 din egen maske, slik at du kan hjelpe barna dine. Hvis det f\u00f8les som himmelen faller, gj\u00f8r det samme - \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv er ofte det f\u00f8rste skrittet for \u00e5 v\u00e6re bedre i stand til \u00e5 elske babyen din. (Dette er ogs\u00e5 et godt prinsipp \u00e5 f\u00f8lge hvis du har den beste tiden i livet ditt.) Ikke n\u00f8l med \u00e5 f\u00e5 medisinsk hjelp hvis du mistenker depresjon hos begge foreldre. Uansett, ta deg tid til \u00e5 ta vare p\u00e5 dere selv.\n\nI de turbulente ukene etter at en baby er f\u00f8dt, faller enkle ting ofte ved veikanten. Strategi sammen for \u00e5 f\u00e5 den beste s\u00f8vn, deilig sunn mat og aktiv trening - for begge foreldre. \u00c5 holde kontakten som et par er ogs\u00e5 sv\u00e6rt viktig. Alt for ofte kan sm\u00e5 ting f\u00e5 en far til \u00e5 v\u00e6re inkompetent eller som en outsider. Begge foreldrene m\u00e5 f\u00f8le seg st\u00f8ttet, velkommen og oppmuntret av den andre - for seg selv og i forhold til den nye babyen. Familier saken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9913fec-d34e-4dfc-9286-68ede414e3c5"}
+{"url": "https://norskog.no/prosjekter/okt-planting-okt-co2-binding-skog/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:02:32Z", "text": "###### Rypeforvaltningsprosjektet\n\n**20. juli 2017\n###### Alternativ sporskadeoppretting\n\n**20. juli 2017\n\n\u00a0\n### Hvordan insentivere skogeiere til \u00e5 plante mer? Dette prosjektet ble igangsatt av NORSKOG p\u00e5 grunn av de siste \u00e5rs lave planteaktivitet i Norge.\n\nManglende foryngelse er problematisk ikke bare fordi det gir et d\u00e5rligere \u00f8konomisk grunnlag for fremtidig skogbruk, men ogs\u00e5 fordi det gir mindre tilvekst av biomasse som igjen gir mindre opptak av CO2.\n\nProsjektet er basert p\u00e5 en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse rettet mot skogeiere og skogbrukssjefer, har hatt som hovedm\u00e5lsetting \u00e5 oppn\u00e5 forst\u00e5else for hva som motiverer skogeiere i forhold til \u00f8kt planting av skog. Delm\u00e5lene i prosjektet har v\u00e6rt:\n\n\u2022 Avdekke skogeieres oppfatning av l\u00f8nnsomhet i planting, kjennskap til dagens\u00a0incentivordninger for foryngelse etter hogst. \n\u2022 Avdekke skogeieres oppfatning av hva som er tilfredsstillende tetthet ved planting og i en etablert foryngelse. \n\u2022 Avdekke hvorvidt n\u00e5v\u00e6rende st\u00f8tteordninger oppfattes som tilstrekkelige, og om nye, og i s\u00e5 fall hvilke kan bidra til \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8kt/tettere planting. \n\u2022 Beskrive aktuelle incentivordninger for \u00f8kt planting og \u00f8kt plantetetthet. \n\u2022 Kartlegge hvor effektive og \u00f8konomisk attraktive de forskjellige incentiv- er overfor skogbrukere. \n\u2022 Kartlegge potensialet for nye l\u00f8sninger, og gi anslag p\u00e5 sannsynlig kostnad og effekt av ulike l\u00f8sninger.\n\nI kapittel 3 har vi beskrevet alternative virkemidler. Dette er virkemidler som kanskje tidligere har v\u00e6rt benyttet, en tenkt forsterkning av n\u00e5v\u00e6rende virkemidler eller helt nye virkemidler som ikke er i bruk i dag. Sp\u00f8rreunders\u00f8kelsen har gitt bred informasjon om hvordan skogeiere tror de vil agere ved bruk av nye virkemidler, og hvilke endringer som vil skje ut fra deres n\u00e5v\u00e6rende aktivitet.\u00a0 Sp\u00f8rreunders\u00f8kelsen viser at skogeiere har varierende kunnskap om forvaltning i egen skog, og ulike oppfatninger om hva som er tilstrekkelig planting.\n\nI kapittel 9 har vi bygget en modell for effekten av \u00f8kt karbonlagring som f\u00f8lge av \u00f8kt planteaktivitet, hvor vi har foretatt \u00f8konomiske analyser for n\u00e5verdi. Dette kartlegger potensialet for nye l\u00f8sninger, og gir \u00f8konomiske indikasjoner for hvor attraktive nye virkemidler vil v\u00e6re, b\u00e5de for stat og skogeier.\n\nMens det ble plantet oppimot 70 millioner planter i \u00e5ret tidlig p\u00e5 90-tallet, er dagens niv\u00e5 helt nede p\u00e5 23 millioner planter. Dette prosjektet har bidratt til \u00e5 belyse noen av \u00e5rsakene til at det plantes mindre. Det er for det f\u00f8rste tydelig at det blant mange skogeiere er mye usikkerhet. De vet ikke hvor mye de planter, eller er usikre p\u00e5 hvordan virkemidler vil p\u00e5virke dem. Dette er b\u00e5de uproblematisk og problematisk, fordi mange lener seg p\u00e5 r\u00e5d fra skogbrukssjefer eller andre akt\u00f8rer. Skogeierne sier selv at de viktigste faktorene for valg av planteantall er r\u00e5d fra skogbruksleder og mulighet for naturlig foryngelse. Det er manglende kjennskap til Skogfond, og over en tredjedel er usikker p\u00e5 om kommunene de har skog i tilbyr tilskudd til planting. Det at s\u00e5 mange svarer at r\u00e5d fra skogbruksleder er viktigste faktor for valg av planteantall\u00a0 reflekterer viktigheten av ekstern kompetanse n\u00e5r skogeier selv ikke har tilstrekkelig faglig kunnskap.\n\nDet er tydelig at mange skogeiere ikke synes det \u00e5 plante er dyrt. Pris for planting er det nesten halvparten som sier er lite eller ikke viktig. Hvis de har bestemt seg for \u00e5 plante, er det alts\u00e5 ikke n\u00f8dvendigvis problematisk \u00e5 f\u00e5 plantet noe. Dette tilsier at selv om kostnader er viktige, er de ikke rangert som den viktigste faktoren for valg av planteantall (midt p\u00e5 treet), og det er uviktig for en overraskende h\u00f8y andel. Dette kan indikere at det kan bli vanskelig \u00e5 treffe riktig med \u00f8konomiske virkemidler, for \u00e5 \u00f8ke planteaktiviteten. Det kan ogs\u00e5 tilsi at informasjon, oppf\u00f8lging og kontroll er sv\u00e6rt viktig for motivasjon og handling. Likevel viser unders\u00f8kelsens besvarelser at de fleste vil \u00f8ke aktiviteten litt, ved sterkere virkemidler. Kostnaden kan derfor antas \u00e5 ha et utslagspunkt, hvor de planter s\u00e5 mye de f\u00f8ler de har r\u00e5d til p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt, men vil plante mer dersom det blir mer l\u00f8nnsomt for dem.\n\nUnders\u00f8kelsen viser at det er mulig \u00e5 \u00f8ke b\u00e5de aktiviteten og plantetettheten. Om vi ser bort ifra kostnadene s\u00e5 framhever b\u00e5de skogeiere og skogbrukssjefer \u00abgratis planter\u00bb eller \u00ab\u00f8kt tilskudd til planting opp til 60 %\u00bb som de virkemidlene de har mest tro p\u00e5. Dette forventes \u00e5 gi en \u00f8kning i antall planter med 50-60 planter/daa tilsvarende 30-40 %.\n\nSer vi p\u00e5 de mest kostnadseffektive tiltakene m\u00e5lt i kostnad for samfunnet etter skatt, er det andre virkemidler som skiller seg ut. Da er det \u00f8kt skattefordel p\u00e5 skogfond\u00bb og \u00abprestasjonsavhengige tilskudd i form av tilskudd betinget av et minimum antall planter pr. daa p\u00e5 200 som fremst\u00e5r som mest effektive.\n\nDet er sannsynlig at de ulike ordningene treffer forskjellig hos de ulike gruppene av skogeiere. Aktive skogeiere som allikevel planter, vil i st\u00f8rre grad \u00f8ke innsatsen ved styrking av skogfond eller innf\u00f8ring av prestasjonsavhengige ordninger.\n\nOrdninger som \u00f8kt generelt tilskudd eller gratis planter m\u00e5 forventes \u00e5 v\u00e6re mest effektivt overfor skogeiere som i utgangspunktet er mer passive eller der skogen er av mer marginal betydning.\n\n#### Prosjektleder\n\n\n\n#### Erling Bergsaker\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "077c0375-cfbe-4fe7-b17a-6cc4b95d7e85"}
+{"url": "https://www.beautyheaven.no/categories/duve-medica", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:35:26Z", "text": "***\"Hvorfor utsette v\u00e5re kunder for helserisiko, stor eller liten, n\u00e5r det er fullt mulig \u00e5 produsere markedets mest effektive produkter uten \u00e5 benytte farlige stoffer?\" - **Duv\u00e8 Medicas filosofi** \n\u00a0*Duv\u00e8 Medicas produkter er derfor: \n*-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uten kreftfremkallende stoffer \n\\-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uten parabener \n\\-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uten fargestoffer \n\\-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uten parfymer \n\\-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uten stoffer som kan \u00f8ke forekomsten av hudormer\n\nReparere solskadede/aldrende hudceller slik at de igjen fungerer normalt, fordi n\u00e5r hudcellene fungerer normalt, s\u00e5 vil du f\u00e5 tilbake din opprinnelige hudkvalitet.Hudceller lar seg best reparere ved topikalt \u00e5 tilf\u00f8re vitamin A og vitamin C, som er de viktigste n\u00e6ringsstoffene til de forskjellige hudcellene.\n\n**Dette er helt uavhengig av alder, hudtype og kj\u00f8nn og produktene kan derfor anbefales til alle aldere, alle hudtyper og til b\u00e5de kvinner og menn.**\n\n\u00a0\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4de1e64-ba8d-4521-a986-8aa5bd80cbe7"}
+{"url": "http://tellefogrim.com/abouttheleif", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:55:38Z", "text": "# Tellef \u00d8grim\n\nThe Leif\n\n \nMagnus Tenge og Tellef \u00d8grim var lenge kun naboer med hver sin uhelbredelige gitar-avhengighet. De hadde spilt i band hele livet, til sammen i ca. 80 \u00e5r. Tellef mest i jazz- og improvisasjons-sammenhenger. Magnus h\u00f8rte klarere til i rocken. I noen \u00e5r n\u00f8yde de seg med laus-prat om musikk, gitarer,\u00a0 forsterkere og effekter. Til slutt var det ingen vei utenom.\n\n \nMed en uforpliktende ambisjon om \u00e5 jamme litt bar det ned i Tellefs kjeller. Etter noen m\u00e5neders eksperimentering og l\u00e5tskriving stod det klart for dem at de hadde mer felles enn de ante.\n\n \nEtter mange kafejobber i Norge og Sverige og ikke minst jobbingen med debutalbumet The Leif, utgj\u00f8r de to elektriske gitaristenae n\u00e5 en tett samspilt, poetisk, rocka, jazza og smakfull gitarduo.\n\n \nDet hender det blir h\u00f8yt, men det er aldri noe m\u00e5l i seg selv. Duoens m\u00e5l er at du skal sitte igjen med en god f\u00f8lelse av at en kveld med The Leifs \"lyriske americana-jazz\" eller \"vindskeive, instrumentale rock-jazz\" (begge er autentiske publikums-karakteristikker) er verdt \u00e5 forlate TV-kroken for.\n\n \nI mai gir Simlas produksjoner ut duoens musikk p\u00e5 plate (vinyl, CD og str\u00f8mming)\n\n \n\nPS. Magnus har Leif som mellomnavn. Navnet Tellef er en utgammal sammentrekning av de to navnene Tor og Leif. Derav bandnavnet. I tillegg til at leif nesten l\u00e5ter som det engelske ordet for LIVET.DS\n\nL\u00e5ttitler med komponist\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bdefee54-49fa-4ef4-b6d4-7eb666efde5e"}
+{"url": "https://madridista.no/artikler/8691-for-kampen-real-betis-h", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:01Z", "text": "# **madridista**.no\n\n## pe\u00f1a madridista noruega\n\n\n\nTAP: Brahim D\u00edaz scoret et dr\u00f8mmem\u00e5l, men Real Madrid gikk likevel p\u00e5 tap mot Real Sociedad forrige s\u00f8ndag.\n\n# F\u00f8r kampen: Real Betis (H)\n\nReal Madrid tar i mot Real Betis p\u00e5 Santiago Bernab\u00e9u til sesongens aller siste kamp.\n\n**Real Madrid \u2013 Real Betis \nEstadio Santiago Bernab\u00e9u, Madrid \nLa Liga Santander, runde 38 \nS\u00f8ndag 19. mai, kl. 12:00 \nStrive**\n\nReal Madrid tar i mot Real Betis p\u00e5 Santiago Bernab\u00e9u i morgen formiddag, i det som blir sesongens aller siste kamp. Det kommer til \u00e5 bli en spesiell kamp for mange, ettersom Real Madrid skal avslutte en av sine aller d\u00e5rligste sesonger i dette \u00e5rtusen. I tillegg betyr kampen ogs\u00e5 farvel med flere spillere som har v\u00e6rt med oss i flere sesonger. Real Madrid gikk p\u00e5 et skuffende tap p\u00e5 Anoeta forrige s\u00f8ndag, og Real Sociedad vant hele 3-1 p\u00e5 hjemmebane. Brahim D\u00edaz kunne by p\u00e5 et lyspunkt i form av en vakker scoring, men det hjalp lite n\u00e5r Jes\u00fas Vallejo fikk r\u00f8dt kort like f\u00f8r pause. Dermed hadde Real Madrid en t\u00f8ff oppgave foran seg, og det endte til slutt med tap. N\u00e5 er det Real Betis som st\u00e5r for tur p\u00e5 hjemmebane.\u00a0\n\n## Sesongens siste kamp\n\nN\u00e5r Real Madrid tar i mot Real Betis p\u00e5 Santiago Bernab\u00e9u skal spillerne for aller siste gang pr\u00f8ve \u00e5 redde noe av stoltheten f\u00f8r sesongen er over. Det \u00e5 avslutte sesongen sterkt virker \u00e5 v\u00e6re en viktig prioritet for Zin\u00e9dine Zidane og hans mannskap, spesielt etter fadesen p\u00e5 Anoeta forrige helg. Real Madrid skal alts\u00e5 avslutte en av lagets aller d\u00e5rligste sesonger i dette \u00e5rtusen, og det \u00e5 gi Bernab\u00e9u-publikumet en verdig avskjed for sesongen er veldig viktig for klubbledelsen, i f\u00f8lge MARCA. Real Madrid har enda ikke gitt bort poeng p\u00e5 Santiago Bernab\u00e9u under Zin\u00e9dine Zidane, og det er klart at den franske treneren \u00f8nsker \u00e5 fortsette denne statistikken, mens laget samtidig ogs\u00e5 avslutter sesongen p\u00e5 best mulig m\u00e5te.\u00a0\n\nDet har v\u00e6rt en lang og tung sesong. Real Madrid er n\u00e5 p\u00e5 sin tredje hovedtrener for sesongen, og det f\u00f8les veldig rart \u00e5 tenke tilbake p\u00e5 optimismen de fleste fans f\u00f8lte p\u00e5 i sesongens aller f\u00f8rste kamper. Noe av den beste fotballen Real Madrid har spilt denne sesongen var tross alt i de to-tre f\u00f8rste kampene av sesongen, med Lopetegui som trener. Siden den tid har Real Madrid sparket to trenere, ansett Zin\u00e9dine Zidane som trener kun ni m\u00e5neder etter at franskmannen trakk seg, og kastet bort muligheten til \u00e5 kjempe om trofeer denne sesongen. Selv om laget vant klubb-VM i desember, betyr nok det sv\u00e6rt lite n\u00e5r sesongen n\u00e6rmer seg slutten, og man ikke har noe som helst \u00e5 spille for. De fleste spillerne er nok mest ivrige etter at sesongen skal v\u00e6re slutt, og at man endelig kan f\u00e5 l\u00f8st problemene med spillerlogistikk og begynne p\u00e5 forberedelsene til neste sesong. Spillerkj\u00f8pene, som er tiln\u00e6rmet ferdigstilt f\u00f8r sesongen er over, er et klart signal fra klubben om at laget nok en gang skal v\u00e6re med \u00e5 kjempe helt i toppen av Europeisk fotball i den kommende sesongen.\u00a0\n\n## Farvel med Navas og Bale?\n\nEtter den sesongen Real Madrid har hatt er det ingen tvil om at kommer til \u00e5 bli endringer i laget f\u00f8r den kommende sesongen. Det betyr at morgendagens match kan bety farvel for flere spillere som ikke kommer til \u00e5 v\u00e6re en del av Zidanes tropp til neste sesong. Blant disse er spillere som ikke alltid har f\u00e5tt s\u00e5 mye spilletid, samt spillere som har v\u00e6rt helt avgj\u00f8rende for at Real Madrid, f\u00f8r \u00e5rets sesong, dominerte Europeisk fotball i fem \u00e5r. Det er klart at ingenting er bekreftet enda, men flere spanske medier har likevel v\u00e6rt klart i sin tale om hvilke spillere som kan bli n\u00f8dt til \u00e5 finne seg en ny arbeidsgiver i sommer. Det kan derfor bety at morgendagens kamp mot Real Betis kan v\u00e6re Gareth Bale og Keylor Navas sin siste kamp i en Real Madrid-drakt, og spillerne skal f\u00e5 muligheten til \u00e5 ta ordentlig farvel med Santiago Bernab\u00e9u-publikumet.\n\nDette kommer til \u00e5 bli en trist aff\u00e6re for mange, ettersom b\u00e5de Navas og Bale har v\u00e6rt avgj\u00f8rende brikker i et historisk Real Madrid-lag, uansett hvor mye kritikk de har v\u00e6rt offer for. Gareth Bale skal lenge ha hatt et \u00f8nske om \u00e5 fortsette i Real Madrid, og han ville ikke gi opp prosjektet i Madrid. Det faktum at Zidane har vraket Bale fra troppen til de to siste serierundene er likevel et tegn p\u00e5 at waliseren ikke er en del av Zidanes planer for neste sesong. MARCA meldte tidligere denne uken at Bale \u00f8nsket \u00e5 ta ordentlig farvel med Bernab\u00e9u-publikumet mot Betis i morgen, ettersom det mest sannsynlig vil bli hans siste kamp for Real Madrid. Selv om ingenting er avgjort og sikkert enda, m\u00e5 vi likevel ha i bakhodet at vi kanskje ser Bale for siste gang i en Real Madrid-drakt i morgen.\u00a0\n\nDet samme gjelder ogs\u00e5 Keylor Navas, som tilsynelatende har tapt kampen om keeper-plassen til Thibaut Courtois. P\u00e5 mandag kom rapporten fra Jugones om at Keylor Navas ikke var i planene til Zidane til neste sesong, og at Luca Zidane skal fungere som andrekeeper. Samme kilde meldte ogs\u00e5 noen dager senere at Keylor f\u00e5r bli dersom han ikke finner seg en annen klubb i sommer. Det er likevel en god sjanse for at morgendagens kamp vil bli Keylor Navas' siste i Real Madrid, og at ogs\u00e5 han skal ta farvel med Real Madrid-fansen i morgen.\u00a0\n\n## Tar Benzema rekorden?\n\nKarim Benzema har hatt en str\u00e5lende sesong, og franskmannen har v\u00e6rt Real Madrids soleklart beste spiller denne sesongen. Benzema har nytt godt av \u00e5 v\u00e6re Real Madrids hovedtrussel foran m\u00e5l, og spissen st\u00e5r for \u00f8yeblikket med 30 scoringer i alle turneringer. Forrige uke var Benzema tilbake fra skade, og den gang utrykket Zidane at hans landsmann har et sterkt \u00f8nske om at denne sesongen skal bli hans mestscorende i en Real Madrid-drakt. Benzema scoret nemlig 32 m\u00e5l i 2011/2012-sesongen, hvilket betyr at han m\u00e5 score tre m\u00e5l mot Real Betis i morgen for \u00e5 kunne sl\u00e5 sin egen m\u00e5lrekord. Franskmannen st\u00e5r ogs\u00e5 med 21 scoringer i La Liga, og han vil med scoring i morgen st\u00e5 alene p\u00e5 andreplass p\u00e5 toppscorerlisten, og dermed legge Luis Su\u00e1rez bak seg.\u00a0\n\nKampen mot Real Sociedad forrige s\u00f8ndag ble likevel en skuffelse for Karim Benzema, og etter en skuffende forestilling av laget gikk ogs\u00e5 franskmannen m\u00e5ll\u00f8s av banen. Det er likevel ikke en umulig oppgave for Karim Benzema \u00e5 score tre m\u00e5l p\u00e5 hjemmebane, ettersom han faktisk har scoret seks m\u00e5l de tre siste kampene p\u00e5 Santiago Bernab\u00e9u. Dette inkluderer ogs\u00e5 et hat-trick mot Athletic Club i franskmannens forrige kamp p\u00e5 Santiago Bernab\u00e9u. Det blir alts\u00e5 ingen lett oppgave for Benzema i morgen med tanke p\u00e5 \u00e5 sl\u00e5 hans egen m\u00e5lrekord, med det er nok ingen tvil om at b\u00e5de han og lagkameratene hans vil ha et stort \u00f8nske om at han skal klare det.\u00a0\n\n## Motstanderen\n\nReal Madrid tar alts\u00e5 i mot Real Betis p\u00e5 Santiago Bernab\u00e9u i morgen. Betis er en av de st\u00f8rste merkevarene i La Liga, og de er en av klubbene som er aller mest fulgt i spansk fotball, til tross for \u00e5 kun ha vunnet La Liga \u00e9n gang. Klubben har stort sett befunnet seg i La Liga, og den har i perioder kjempet helt i toppen av spansk fotball. Sevilla-klubben vant ogs\u00e5 den spanske cupen i 2005, men siden den tid har Betis slitt med \u00e5 komme seg tilbake p\u00e5 det niv\u00e5et de har v\u00e6rt tidligere. I 2009 rykket Betis ned til Segunda Divisi\u00f3n, og de brukte to sesonger p\u00e5 \u00e5 komme seg tilbake i La Liga. I 2014 rykket Sevilla-klubben ned igjen, men da rykket de rett opp igjen. I fjor havnet laget p\u00e5 en sv\u00e6rt sterk sjetteplass i La Liga.\n\nDet var derfor stilt store forventninger til Real Betis denne sesongen, og med en rekke imponerende signeringen, var det mange som trodde at Betis skulle v\u00e6re med \u00e5 kjempe om en plass i neste \u00e5rs Champions League. Slik har det likevel ikke g\u00e5tt for Betis, og f\u00f8r morgendagens kamp er laget helt ute av kampen om en plass i Europa League til neste sesong. Trener Quique Seti\u00e9n sitter neppe veldig trygt i stolen sin etter en skuffende sesong, og for to uker siden ble Julen Lopetegui observert p\u00e5 tribunen i lagets bortekamp mot Eibar. Det har likevel v\u00e6rt noen lyspunkt i Betis denne sesongen, og det har v\u00e6rt i form av Sergio Canales og Giovani Lo Celso, som begge har levert str\u00e5lende sesonger. Betis sliter likevel med \u00e5 score m\u00e5l, og frav\u00e6ret av en stabilt god spiss har v\u00e6rt tydelig denne sesongen.\u00a0\n\n## Historie\n\nReal Madrid og Real Betis har en relativt lang historie mellom seg, og lagene har m\u00f8tt hverandre hele 109 ganger opp igjennom historien. De helhvite fra Madrid har g\u00e5tt seirende ut av oppgj\u00f8ret 62 ganger, mens Betis har tatt tre poeng mot Real Madrid 24 ganger. I tillegg har oppgj\u00f8ret mellom lagene endt uavgjort 23 ganger.\u00a0\n\nDe siste sesongene har bydd p\u00e5 flere underholdende og spennende oppgj\u00f8r mellom lagene, og senest forrige sesong tok Real Betis med seg alle tre poengene fra Santiago Bernab\u00e9u i La Liga. Dette kom etter en sen scoring, fire minutter p\u00e5 overtid, av Antonio Sanabria. Det motsatte oppgj\u00f8ret i Sevilla ble et oppgj\u00f8r som mange kommer til \u00e5 huske i lang tid framover. Kampen endte med 3-5-seier til Real Madrid, hvor begge lagene ledet oppgj\u00f8ret minst \u00e9n gang hver.\u00a0\n\nReal Madrid m\u00f8tte ogs\u00e5 Betis i Sevilla tidligere i sesongen, i det som viste seg \u00e5 bli en sv\u00e6rt spennende kamp p\u00e5 Benito Villamarr\u00edn. Real Madrid tok en tidlig ledelse med en Luka Modric-scoring, men etter en dr\u00f8y time spilt utliknet den tidligere Real Madrid-spilleren Sergio Canales for hjemmelaget. Dani Ceballos spilte mot sin gamle klubb p\u00e5 sin gamle hjemmebane, og den spanske midtbanespilleren avgjorde kampen med et smart frispark i lenge hj\u00f8rnet kort tid f\u00f8r slutt. Dermed vant Real Madrid 1-2 borte mot Real Betis i januar.\u00a0\n\n**Mulig lagoppstilling:**\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0*Navas \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Carvajal, Varane, Nacho, Marcelo \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Modric, Casemiro, Kroos \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bale, Benzema, Brahim*\n\nOppdatert for 1 m\u00e5ned siden Skrevet av Kristian Schoute\n\n\")\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4bb5f51-6b1f-4560-8792-82254a01b6bc"}
+{"url": "http://fighter.org/join-us/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:12:51Z", "text": "\n### Velkommen til oss i Fighter, vi vil ha deg med p\u00e5 laget\\!\n\nSom medlem i klubben blir du en del\u00a0av et sosialt felleskap hvor lidenskapen for kickboksing, effektiv og morsom\u00a0trening er en fellesnevner. Vi er allerede over\u00a0850 medlemmer, og vi h\u00e5per du ogs\u00e5 vil v\u00e6re med. Er du ny og vil ta en pr\u00f8vetime, dropper du bare innom oss for en gratis og uforpliktene time, du m\u00e5 ogs\u00e5 gjerne komme innom oss for \u00e5 se p\u00e5 timen. Ta en titt p\u00e5 timeplan\u00a0for tidspunkt og lokalene\u00a0slik at du finner oss. Vi har rullerende inntak hele \u00e5ret. Vi trener barbeint i behagelige treningskl\u00e6r, og du beh\u00f8ver ikke noe spesielt utstyr for \u00e5 trene hos oss. Henvend deg til trener ved oppstart. Har du trent kickboksing tidligere, eller en annen tilsvarende kampsport kan du velge i ulike partier ettersom hvilke forkunnskaper du har fra f\u00f8r, se v\u00e5r\u00a0timeplan\u00a0eller les om v\u00e5re\u00a0partier\u00a0for mer informasjon. Ta gjerne kontakt om du \u00f8nsker tips og r\u00e5d om hvilket parti som passer deg best.\n\nVi \u00f8nsket oss en klubb for fightere. En klubb som ivaretok fighternes interesser og m\u00e5l, som st\u00f8ttet dem p\u00e5 veien mot m\u00e5let og hadde troen p\u00e5 deres utvikling. Den klubben eksisterte ikke, derfor etablerte vi Fighter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0663028d-7259-438a-99db-35aaba790e10"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/mega-ran-pa-romerike/65704649", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:45:25Z", "text": "# Mega-ran p\u00e5 Romerike\n\nTo unge menn ranet ved 15.30-tiden en Mega-butikk p\u00e5 Skedsmokorset p\u00e5 Romerike. Med v\u00e5pen truet de kunder og ansatte ned p\u00e5 gulvet.\n\n5\\. april 2001 kl. 18.31\n\nDe to mennene i 20-\u00e5rsalderen var bev\u00e6pnet med pistol og kniv da de ranet butikken. Mange kunder og de ansatte ble beordret til \u00e5 legge seg ned p\u00e5 gulvet mens ranerne gikk l\u00f8s p\u00e5 kassaapparatene.\n\n\\- Vi ble faktisk varslet om ranet av en kunde som fikk beordring om \u00e5 legge seg ned av ranerne mens han snakket med oss, sier vaktsjef Bj\u00f8rn Jahr ved Romerike politidistrikt til NTB.\n\nDe to mennene kj\u00f8rte fra stedet i en gr\u00f8nn, stj\u00e5let Ford Escort stasjonsvogn. De skal ha kj\u00f8rt nordover, men kan ha fortsatt i hvilken som helst retning p\u00e5 E6.\n\nI alt er om lag 30 polititjenestemenn koblet inn jakten p\u00e5 ranerne og i etterforskningen. Det er ikke kjent hvor mye ranerne fikk med seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10ce3351-b399-450d-9d0f-64c4d26b97e0"}
+{"url": "https://www.ofds.no/produkt/padi-advanced/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:40Z", "text": "# PADI Advanced Open Water Diver (AOW)\n\nFrom: kr2,490.00\n\n| ----------- | -------------- | ------------------------------------------------------- | ---------------- |\n| **DAG** | **HVA SKJER?** | **HVOR?** | **KLOKKESLETT** |\n| **Torsdag** | Teori | P\u00e5 dykkesenteret | 17:30 \u2013 20.00 ca |\n| **L\u00f8rdag** | Sj\u00f8 | Blir bestemt i l\u00f8pet av uken. Kommer ann p\u00e5 v\u00e6r og vind | 09:00 \u2013 16:00 ca |\n| **S\u00f8ndag** | Sj\u00f8 | Blir bestemt i l\u00f8pet av uken. Kommer ann p\u00e5 v\u00e6r og vind | 09:00 \u2013 16:00 ca |\n\n\u00a0\n\nPADI Advanced Open Water Diver er det\u00a0neste trinnet etter\u00a0PADI Open Water\u00a0p\u00e5 utdanningsstigen til PADI.\u00a0 Dette kurset kan du gjerne ta rett etter Open Water Diver kurs, slik at du hurtig og trygt utvider dine kunnskaper og ferdigheter.\n\nNavnet Advanced betyr ikke at kurset er fryktelig avansert, men ordet er brukt med meningen *videreg\u00e5ende*.\n\n**Gjennomf\u00f8ring**\n\nDet m\u00e5 v\u00e6re minst 2 p\u00e5meldte for at kurset skal gjennomf\u00f8res\n\nVi starter nytt advanced kurs hver annen uke. Kurset g\u00e5r over en ettermiddag og to fulle dager. Se kalenderen ovenfor for tider.\n\nOm du sliter litt med at tiden ikke strekker helt til i hverdagene eller du bor et stykke unna, s\u00e5 g\u00e5r det ann \u00e5 ta teorien online s\u00e5 du slipper \u00e5 m\u00f8te p\u00e5 torsdagen i kursuken. Om dette h\u00f8res ut som en bedre l\u00f8sning for deg, gi oss beskjed om dette s\u00e5 sender vi deg en link til teorien. Dette utgj\u00f8r ingen prisforskjell i kurset.\n\nFor \u00e5 delta m\u00e5 du v\u00e6re minst 12 \u00e5r. (Frem til fylte 15 \u00e5r sertifiseres du som junior Advanced Diver og har en en dybderestriksjon p\u00e5 21 meter.) Du m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re sertifisert PADI Open Water Diver eller ha grunnkursutdanning fra en annen organisasjon.\n\nFor \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re dykkerkurs i Norge m\u00e5 du ha legesjekk, men dette kravet gjelder kun for grunnkurset. Du m\u00e5 likevel fylle ut dette\u00a0legeskjemaet og om du m\u00e5 svare ja p\u00e5 noe p\u00e5 skjemaet og du ikke kan forevise legesjekk for dykking som er nyere enn\u00a012 mnd, m\u00e5 du ta legesjekken. Kravet om legesjekk gjelder ogs\u00e5 om du har hatt alvorlige endringer i helsetilstand siden siste legesjekk for dykking, uavhengig av tidsforl\u00f8p.\n\nOm du aldri har dykket i t\u00f8rrdrakt, anbefaler vi at du tar et\u00a0t\u00f8rrdraktskurs i forkant om du \u00f8nsker \u00e5 ta det i den noe kj\u00f8ligere perioden av \u00e5ret. Vi kan sette dette kurset opp for deg individuelt, eller du kan delta p\u00e5 et av v\u00e5re oppsatte kurs. \u00a0(De fleste som velger \u00e5 ta t\u00f8rrdraktsoppl\u00e6ringen kun som et emnedykk i forbindelse med Advanced oppdager at de bruker mesteparten av de andre dykkene p\u00e5 kurset til \u00e5 f\u00e5 kontroll over drakt og oppdrift, og l\u00e6rer derfor lite annet. S\u00e5 ta det som et godt r\u00e5d). Om du tar kurset n\u00e5r temperaturen i vannet er fin, er det ikke noe problem \u00e5 ta kurset i v\u00e5tdrakt om du \u00f8nsker det.\n\n**Hva l\u00e6rer du p\u00e5 kurset?**\n\nEt Advanced kurs er satt sammen av\u00a05 Adventure dives. Et Adventure dive er et dykk der vi b\u00e5de teoretisk og praktisk g\u00e5r gjennom forskjellige typer dykk. 2 dykk er obligatoriske \u00e5 gjennomf\u00f8re etter PADIs instruks. Disse er\u00a0Dyp-dykket (maks 30 m)\u00a0og Navigasjonsdykket.\n\nDe tre andre dykkene blir dere og instrukt\u00f8ren deres enige om n\u00e5r dere kommer p\u00e5 teorien.\n\nAdvanced kurset har en litt annen tiln\u00e6rming til det teoretiske enn grunnkurset. I forkant av kurset henter du bokpakken hos oss, ser video og leser dyp- og navigasjonskapittelet i boka, l\u00f8ser oppgavene og leser litt p\u00e5 de andre emnene du kunne tenke deg.\n\nP\u00e5 f\u00f8rste kursdagen g\u00e5r du sammen med instrukt\u00f8ren og de andre medelevene gjennom hvilke dykk dere \u00f8nsker \u00e5 ta, teorien p\u00e5 disse og planlegger dykkene grundig, gj\u00f8r alle n\u00f8dvendige forberedelser i fellesskap og dykker sammen etter planen. Det er ogs\u00e5 lagt inn en rekke praktiske oppgaver under dykkene.\n\nDu blir sertifisert til \u00e5 dykke til 30 meter etter dette kurset. Er du under 15 blir du serifisert til 21meter frem til dagen du fyller 15 \u00e5r.\n\n**Hva m\u00e5 du ha med?**\n\nTa med deg bokpakken, varmt t\u00f8y til \u00e5 ha under drakten og resten av det du har av dykkeutstyr.\n\nDu **m\u00e5** ha eget ABC-utstyr, lykt, b\u00f8ye og linerull p\u00e5 dette kurset da.(Kan kj\u00f8pes i butikken under kurset med kursrabatt p\u00e5 10%). Dette er ikke utstyr det er mulighet for \u00e5 l\u00e5ne.\n\nResten av dykkeutstyr er inkludert i kursprisen,\u00a0men dette er ogs\u00e5 en god anledning til \u00e5 tilpasse det du har av eget utstyr og eventuelt skaffe deg det du enn\u00e5 ikke har. Og ta med en matpakke, det blir fort lange dager.\n\n**Hva skjer etter kurset?**\n\nEtter kurset er det jo p\u00e5 tide \u00e5 dykke litt og teste ut mye av det nye du nettopp har l\u00e6rt. Du har ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 ta en rekke forskjellige Specialties, noe du kan lese mer om HER, eller g\u00e5 videre p\u00e5 Rescue kurset for \u00e5 l\u00e6re mer om b\u00e5de selvredning og redning av buddy om noe skulle skje mens dere er ute. Om rescue kurset er noe du allerede vet du har lyst til \u00e5 ta, sjekk ut kombipakken v\u00e5r for Advanced og Rescue HER\n\nHver uke har vi ogs\u00e5 s\u00f8ndagsdykk rundt om i fjorden for alle som vil v\u00e6re med. Vi stiller da med dykkeleder som passer p\u00e5 fra land. Arrangementet er helt gratis, det eneste som evt. koster er leie av utstyr.\u00a0Dette kan du lese mer om HER\\! \nOm du tok kurset alene eller buddyen din ikke kan v\u00e6re med, s\u00e5 frykt ikke. De fleste m\u00f8ter p\u00e5 s\u00f8ndagsdykk alene og vi finner da buddy til deg n\u00e5r vi kommer ut p\u00e5 dykkestedet.\n\n| | |\n| ----------- | --------------- |\n| Vekt | 1 kg |\n| Dimensjoner | 10 \u00d7 10 \u00d7 10 cm |\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8b7aa56-1a61-476d-8fad-11b4f860943c"}
+{"url": "https://www.bike.no/nyheter/ny-annonsesjef-i-bike/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:50Z", "text": "# Bike powered by Motorrad\n\n\n\n# Ny annonsesjef i Bike\n\nPublisert 12. desember 2011 av Bike\n\nFra og med n\u00e5 er det Caroline Olsen som kommer til \u00e5 holde dialogen med dere som annonserer i Bike.\n\nFra og med 10. desember tok Caroline Olsen over ansvaret for annonsesalget i Bike Norge. Det betyr at det er stor fare for at dere blir kontakten av henne i n\u00e6r fremtid, hvis dere ikke allerede har blitt kontaktet.\n\nDe aller fleste forbinder nok Olsen med raske runder p\u00e5 banen og hennes historiske NM-tittel i superstock 600, men n\u00e5 skal hun alts\u00e5 kombinere dette med annonsesalg i Bike. Caroline tror p\u00e5 suksess p\u00e5 begge fronter. \n\u2013 Jeg gleder meg til begge deler og h\u00e5per vi f\u00e5r til et godt og tett samarbeid alle blir forn\u00f8yde med, sier 21-\u00e5ringen.\n\nCaroline er allerede godt i gang med salget til Bike nummer 2, s\u00e5 dere h\u00f8rer nok fra henne i l\u00f8pet av den n\u00e6rmeste tiden. Har dere sp\u00f8rsm\u00e5l eller andre henvendelser er det bare \u00e5 kontakte henne.\n\nCaroline Olsen \nTelefon: 90 70 90 09 \nE-post: firstname.lastname@example.org\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e97d815-0697-42dc-8f73-f93b77dbe56a"}
+{"url": "https://www.frisch.uio.no/publikasjoner/?pubid=1272", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:48:12Z", "text": "# Produktivitet i spesialisthelsetjenesten\n\n## Summary\n\nRapporten gir en innledningsvis en presisering av begreper knyttet til produktivitet og effektivitet, slik de kan anvendes i spesialisthelsetjenesten, og peker p\u00e5 metodegrunnlaget for produktivitetsanalyser. Vekst i produktivitet inneb\u00e6rer at det er mulig \u00e5 \u00f8ke aktiviteten uten en tilsvarende \u00f8kning i ressursinnsatsen, eller ogs\u00e5 at et gitt aktivitetsniv\u00e5 kan opprettholdes med mindre bruk av ressurser. For \u00e5 kunne utarbeide gode analyser b\u00f8r dataene tilfredsstille krav om kompletthet, sammenlignbarhet og et tilstrekkelig antall observasjoner. Det dokumenteres to analyser p\u00e5 somatikken; \u00e9n hvor det ikke tas hensyn til bruk av kapital og vi kan bruke hele perioden 1999-2014, og \u00e9n hvor kapitalkostnader inng\u00e5r for \u00e5rene fra 2004 n\u00e5r kapitaltall er tilgjengelige. I analysen uten kapital er samlet produktivitetsvekst m\u00e5lt til ca 24%, mens med kapital er anslagene for 2004-2014 enda h\u00f8yere. Analyser av kvalitetsindikatorer for perioden etter 2008 tyder ikke p\u00e5 at kvalitetsendring er en vesentlig feilkilde for de beregnede produktivitetstallene. Det er et tilstrekkelig datagrunnlag tilstede for fortsatt \u00e5 gj\u00f8re gode analyser av produktivitet i somatisk sektor. For psykisk helsevern og tverrfaglig spesialisert rusbehandling er det i dag ikke et datagrunnlag som gj\u00f8r det mulig \u00e5 skille forskjeller i sammensetning av aktivitet fra forskjeller i produktivitet. Her m\u00e5 det derfor gj\u00f8res et betydelig utviklingsarbeid f\u00f8r man n\u00e5r samme kvalitet p\u00e5 m\u00e5lene som tilfellet er for somatikken. Likevel er data n\u00e5 i hovedsak tilgjengelig pasientbehandling i NPR p\u00e5 en form som gj\u00f8r det mulig \u00e5 fors\u00f8ke ulike former for justering for pasientsammensetning. Ogs\u00e5 for kostnader er datatilgjengeligheten tilfredsstillende for \u00e5 kunne utforske produktivitetsanalyser av rus og psykiatri. Rapporten peker p\u00e5 muligheter for bruk av produktivitetsm\u00e5l for styringsform\u00e5l p\u00e5 mange niv\u00e5er i helsesektoren, samtidig som det pekes p\u00e5 faren ved \u00e5 legge sterke incentiver p\u00e5 det som m\u00e5les hvis det kan g\u00e5 p\u00e5 bekostning av det som ikke m\u00e5les eller bel\u00f8nnes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76d14450-0e3f-4745-9206-1d7bb54c9ff6"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/amagasinet/i/glbgJ/Frode-Thuen-Svigerdatteren-frykter-en-arvefeide", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:30Z", "text": " - \n \n FOTO: \u00c5shild Irgens \n\n# Frode Thuen: Svigerdatteren frykter en arvefeide\n\nDa svigerfar d\u00f8de, oppsto det en spenning mellom de etterlatte. Hvordan skal de fordele arven uten \u00e5 bli bitre?\n\nFrode Thuen\n\nPublisert: 18.jan.2017 09:23\n\nOppdatert: 19.jan.2017 18:20\n\n***Les svaret fra Frode Thuen lenger ned i saken:***\n\nKort tid f\u00f8r jul d\u00f8de min svigerfar br\u00e5tt og uventet. Vi har derfor hatt en veldig annerledes jul dette \u00e5ret. Aller mest p\u00e5 grunn av det enorme tomrommet og savnet han har etterlatt seg, og som har satt et veldig sterkt preg p\u00e5 julefeiringen. Vi er en stor og sammensveiset familie, som har mye med hverandre \u00e5 gj\u00f8re. Ikke minst i ferier og h\u00f8ytider. Svigerfar og svigermor har blant annet invitert til julefeiring for sine fem barn og deres familier i alle \u00e5r, en fin feiring som min mann og jeg og v\u00e5re barn har pleid \u00e5 delta p\u00e5 annethvert \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68baf16a-8570-49be-acad-23f0046e8dff"}
+{"url": "http://sykkelerbest.blogspot.com/2011/02/manedens-rytter-i-januar.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:48Z", "text": "\n\nVi heter Jonas og Anders og er ivrige sykkelfans. Vi blogger om norsk og internasjonal sykkelsport. Vi synes det er f\u00e5 meninger og tanker rundt sykkelsporten som kommer frem i norske medier. Derfor deler vi v\u00e5re meninger og synspunkter her, og h\u00f8rer gjerne p\u00e5 hva dere mener og synes.\n\n## tirsdag 1. februar 2011\n\n### M\u00e5nedens rytter i januar\n\nSykkelsesongen er endelig i gang, og det er klart for \u00e5rets f\u00f8rste \"M\u00e5nedens rytter\"-k\u00e5ring p\u00e5 bloggen. Januar er kanskje ikke den m\u00e5neden med flest sykkelritt. Men en del ritt har det da blitt, og en del gode prestasjoner har det ogs\u00e5 blitt. \n \n \n**Andrea Guardini** \nDen unge, lynraske italieneren har virkelig prestert Tour de Langkawi. Han har prestert s\u00e5pass godt at vi valgte \u00e5 skrive et innlegg om han. Det kan du lese her. Det ble til slutt 5 etappeseire, og selv om den siste kom i natt (1.februar), kan Guardini v\u00e6re utrolig forn\u00f8yd med \u00e5rets f\u00f8rste m\u00e5ned. \n \n**Cameron Meyer** \nAustralieneren begynte sesongen med en 6.plass i det australske mesterskapet. Tre dager senere var han raskest p\u00e5 tempol\u00f8pet i Australia, og kan kalle seg australsk tempomester. I Tour Down Under viste han seg nok en gang frem. Meyer vant en etappe, og overrasket de fleste med \u00e5 vinne sammenlagt. En utrolig m\u00e5ned for den kj\u00f8resterke rytteren. \n \n**Matthew Goss** \nDen spurtsterke australieneren ble satt i skyggen av Cavendish og Greipel f\u00f8r Tour Down Under. Det selv om han hadde blitt nummer to i det australske mesterskapet. Men n\u00e5r det kom til Tour Down Under satt Goss de fleste i skyggen. Han vant Cancer Council Classic i forkant av selv TdU. Han vant foran lagkamerat Renshaw. I Tour Down Under viste han seg som den beste sprinteren. Det endte med fem plasseringer blant de beste fem, deriblant en seier. Det s\u00e5 ogs\u00e5 lenge ut til at han skulle vinne sammendraget. Det gjorde han ikke, noe han trolig er sur for. Han fikk nemlig et perfekt opptrekk av Renshaw, men klarte/turte ikke \u00e5 f\u00f8lge. Det kostet han sammenlagtseier, men han ble til slutt nummer to. \n \n**Mark Renshaw** \nResultatmessig var det langt fra den beste m\u00e5neden. Det ble \"kun\" en 2.plass p\u00e5 kriteriumsrittet i forkant av Tour Down Under. Men hvis man ser bak resultatene finner man en annen historie. Renshaw trakk opp Goss perfekt p\u00e5 omtrent hver eneste etappe og fortjener absolutt skryt for sin hjelp. \n \n**Daniele Pietropolli** \nDen europeiske sesongen begynte med rittet Giro della Provincia di Reggio Calabria-Challenge Calabria. Dette feiret italienske Pietropolli med seier p\u00e5 den f\u00f8rste etappen. Med det la han ogs\u00e5 grunnlaget for sammenlagtseiren som ble spikra etter to etapper som med spurt i relativt sm\u00e5 grupper. Det har alts\u00e5 v\u00e6rt en fin m\u00e5ned for den rutinerte italieneren. \n \nDet er ogs\u00e5 andre som har prestert bra i januar. Hvis du mener noen andre enn de som er nevnt ovenfor kan du stemme p\u00e5 \"andre\" og gjerne legge inn en kommentar med hvem du mener var best. Stemme gj\u00f8r du til h\u00f8yre.\n\n19:53 \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1. \n \n Simon1. februar 2011 kl. 23:04\n \n Min stemme g\u00e5r til Goss da han presterte i et sterkt internasjonalt felt, mens det Guardini presterte i ikke var s\u00e5 godt, men er spent p\u00e5 han n\u00e5 i Qatar.\n \n2. \n \n Nicolay2. februar 2011 kl. 17:12\n \n Det har v\u00e6rt ett stort ritt i Januer, det vant Meyer. Klart han er m\u00e5nedens rytter \\!\n \n3. \n \n Sykkel2. februar 2011 kl. 17:28\n \n Hvis man baserer sitt valg kun p\u00e5 resultater er jeg enig med deg i at det er et lett valg Nicolay. Ser man derimot p\u00e5 prestasjoner synes jeg nok at valget ikke er like \u00e5penbart. Goss gjorde i mine \u00f8yne flere gode prestasjoner enn meyer, det samme med Renshaw og Guardini. Men hva man legger vekt p\u00e5 er veldig subjektivt. hadde det ikke v\u00e6rt det hadde det ikke v\u00e6rt no vits i \u00e5 ha en slik avstemning.\n \n## Hvem var best i januar?\n\n## Hvilke av disse rytterne tror du sl\u00e5 gjennom i 2011? (kan velge flere alternativer)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d776b632-2646-43d6-a46b-8762d60df4d3"}
+{"url": "https://kristiansand.skoda.no/mitt-bilhold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:10:08Z", "text": "### \n\n - F\u00e5 enkelt oversikt over kommende verkstedtimer og p\u00e5minnelser for neste service.\n\n - Finn alle tekniske data for bilen, samt tidligere verkstedhistorikk som legges inn automatisk.\n\n - Bestill verkstedtimer, EU-kontroll og service hos ditt verksted, og bli varslet n\u00e5r det n\u00e6rmer seg.\n\n - Skadet bil? Takser skaden enkelt i Mitt Bilhold, og kom i kontakt med ditt n\u00e6rmeste skadesenter.\n\n - Finn ut av hva en ukjent varsellampe p\u00e5 dashbordet betyr, og f\u00e5 gode vedlikeholdstips til din bil.\n\n - Havnet i en bilulykke? Med mobilappen f\u00e5r du gode r\u00e5d, samt info om f\u00f8rstehjelp og dyrep\u00e5kj\u00f8rsel.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cb15d0e-2eff-4a92-abee-357ce4f49a53"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Thomas_Howard,_2._hertug_av_Norfolk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:54:30Z", "text": "Thomas Howard, 3. hertug av Norfolk, Edward Howard, Edmund Howard, Elizabeth Boleyn, William Howard, 1. baron Howard av Effingham, Lord Thomas Howard\nPasje, statsmann\nKongeriket England\n\n**Thomas Howard** (f\u00f8dt ca. 1443, d\u00f8d 21. mai 1524) var andre hertug av Norfolk.\n\nI 1485 kjempet han for Rikard III i slaget ved Bosworth Field. Etter yorkistenes nederlag satt han fengslet i flere \u00e5r f\u00f8r han fikk tilbake de fleste av sine titler og eiendommer. Hertugtittelen ble ikke gitt tilbake f\u00f8r i 1514.\n\nHan gjorde tjeneste under Huset Tudor, og var en av de hovedansvarlige for seieren i slaget ved Flodden Field i 1513.\n\nHan var gift med Elizabeth Tilney, datter av sir Frederick Tilney fra Ashwellthorpe og Elizabeth Cheney. De fikk flere barn, blant annet Thomas Howard, 3. hertug av Norfolk, Dorothy Howard som giftet seg med Edward Stanley, 3. jarl av Derby og lady Elizabeth Howard som var gift med Thomas Boleyn, 1. jarl av Wiltshire. En yngre s\u00f8nn, Edmund Howard, ble far til Katarina Howard, Henrik VIIIs femte hustru.\n\n \n**\u00a0John Dynam\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bdf05e5f-fb02-4b91-87c8-5fff2b40b8ff"}
+{"url": "https://www.norskeserier.no/_dod-ved-daggry-deon-meyer-9788210054051", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:47:36Z", "text": "| --------------- | ---------------- |\n| Forfatter: | Deon Meyer |\n| Innbinding: | Heftet |\n| Utgivelses\u00e5r: | 2014 |\n| Antall sider: | 367 |\n| Forlag: | Tiden |\n| Spr\u00e5k: | Bokm\u00e5l |\n| Originaltittel: | Orion |\n| Oversatt av: | Lund, Eve-Marie |\n| ISBN/EAN: | 9788210054051 |\n| Kategori: | Krim og spenning |\n\n##### Omtale D\u00f8d ved daggry\n\n Eks-politimann Zatopek van Heerden var dyktig i jobben og vel ansett. N\u00e5 havner han i sl\u00e5sskamper, g\u00e5r p\u00e5 fylla og blir sett p\u00e5 som en arrogant j\u00e6vel. \n \nLikevel blir han hyret for \u00e5 etterforske et forsvunnet testamente og et ett \u00e5r gammelt mord, der en antikvitetshandler ble funnet drept og mishandlet p\u00e5 det groveste. Flere spor peker tilbake til apartheidtiden. Samtidig avdekkes historien om van Heerdens liv: om oppveksten som afrikander i et gruvesamfunn og hva som ble utslagsgivende for hans livsl\u00f8p, om et S\u00f8r-Afrika f\u00f8r og etter apartheid. Og ikke minst: Hvordan blir en grunnleggende god mann ute av stand til \u00e5 tro p\u00e5 noe annet enn det onde?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d9e2506-0a1a-4232-bf69-e3df160659b4"}
+{"url": "http://www.gjovikregionen.no/blog/prosjekter/campus-gjovik-boost/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:50:52Z", "text": "# Campus Gj\u00f8vik Boost\n\n-----\n\nCampus Gj\u00f8vik Boost skal som det offisielle navnet tilsier, f\u00f8re til et l\u00f8ft for Gj\u00f8vikregionen fra sin base ved Campus Gj\u00f8vik.\n\n-----\n\nTiltaket er motivert av \u00e5 formidle muligheter og forbedre rammevilk\u00e5rene for nettverksbygging, oppgavesamhandling og realisering av gode id\u00e9er som allerede eksisterer i regionen. Slik situasjonen er i dag mangler det en god l\u00f8sning for Gj\u00f8vikregionen som samler akt\u00f8rene for samfunns- og n\u00e6ringsutvikling under samme tak, og som oppretter et felles spr\u00e5k som lettere kan \u00e5pne for kommunikasjon og forst\u00e5else mellom partene.\n\nBoost har som m\u00e5lsetning \u00e5 opptre som dette savnede digitale mellomleddet, som skal v\u00e6re en lavterskel arena for \u00e5 knytte kontakter som kan gi l\u00f8nnsomme samarbeid.\n\n\u00a0\n### Gj\u00f8vikregionen Utvikling\n\nRaufossvegen 40, 2821 Gj\u00f8vik\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e360ec51-6881-4087-a26d-5612e08173a1"}
+{"url": "https://bontiac.wordpress.com/2011/03/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:47Z", "text": "\n\n# Monthly Archives: mars 2011\n\n## Pause\n\nFordi jeg fikk hjerneslag i 2009 har jeg hatt en pause fra oppdrettet. Jeg har rett og slett hatt mer enn nok med min egen situasjon.\n\nOm jeg kommer til \u00e5 ha flere kull er jeg usikker p\u00e5, men jeg har i hvertfall ingen planer om noen kull i n\u00e6rmeste framtid.\n\nJeg skal uansett pr\u00f8ve \u00e5 bli flinkere til \u00e5 oppdatere bloggen:)\n\nSilje\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "472748f5-d834-4f23-b5c4-d1cf95fd9fc8"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Christopher_Tolkien", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:47:30Z", "text": "**Christopher John Reuel Tolkien** (f\u00f8dt 21. november 1924 i Leeds i England) er en britisk forfatter og s\u00f8nn av J.R.R. Tolkien (1892\u20131973). Han har redigert og utgitt en rekke av farens etterlatte skrifter. Han tegnet de opprinnelige kartene for farens *Ringenes herre* som han signerte \u00abC. J. R. T.\u00bb, J-en st\u00e5r for John, et d\u00e5psnavn han generelt ikke benyttet til vanlig.\n\nChristopher Tolkien er f\u00f8dt i Leeds som den tredje og yngste s\u00f8nnen til forfatteren John Ronald Reuel Tolkien. Tolkien begynte i Royal Air Force i slutten av 1943, og ble sendt til S\u00f8r-Afrika for flytrening. Han kom i tjeneste fra 27. januar 1945, og for en kortere periode var han pilot. Etter krigen studerte han engelsk ved University of Oxford, og tok graden BA i 1949, og B.Litt noe senere.\n\nHva hans fars litteratur angikk, tilh\u00f8rte han selv det kritiske publikumet, f\u00f8rst som barn da han lyttet til historier om Bilbo Lommelun, som senere ble publisert i boken *Hobbiten*, og deretter som ten\u00e5ring og ung voksen som kunne gi tilbakemelding om *Ringenes herre* i l\u00f8pet av b\u00f8kenes femten\u00e5rige progresjon. Han hadde oppgaven med \u00e5 tolke farens iblant selvmotsigende kart over Midgard for \u00e5 kunne framstille versjonene som ble benyttet i b\u00f8kene. Han tegnet hovedkartet p\u00e5 nytt p\u00e5 slutten av 1970-tallet, for \u00e5 klargj\u00f8re tekstingen og rette en del feil og utelatelser.\n\nHan utga *Saga of King Heidrek the Wise*: \u00abTranslated from the Icelandic with Introduction, Notes and Appendices by Christopher Tolkien\u00bb i 1960. Senere fulgte han i sin fars fotefar, og ble foreleser og veileder i engelsk spr\u00e5k ved New College ved University of Oxford fra 1964 og fram til 1975.\n\nI 2001 fikk han en del oppmerksomhet for sin holdning til filmtrilogien *Ringenes herre* som ble regissert av Peter Jackson. Han uttrykte tvil om levedyktigheten til prosjektet, selv om filmtolkningen kunne beholde romanenes vesentlige essens, men understreket at det var kun hans egen mening.^(\\[1\\]) Han fremmet en langt skarpere kritikk i et intervju med Le Monde i 2012: \u00abDe slaktet boken, gjorde det til en actionfilm for de mellom 15 og 25 \u00e5r.\u00bb^(\\[2\\])\n\nJ. R. R. Tolkien skrev en god del av materialet som er knyttet til legendesamlingen rundt Midgard, og som ikke ble trykket i l\u00f8pet av hans levetid. Han hadde opprinnelig til hensikt \u00e5 utgi *Silmarillion* sammen med *Ringenes herre*, og deler av det var ferdigstilt ved hans d\u00f8d i 1973. Etter farens d\u00f8d tok Christopher Tolkien oppgaven \u00e5 organisere farens notater, en del av dem skrevet p\u00e5 ulike papirbunker et halvt \u00e5rhundre tidligere. Store deler var h\u00e5ndskrevet. I \u00e5rene etter arbeidet han p\u00e5 manuskriptet, og ble til sist i stand til \u00e5 framskaffe en utgave av *Silmarillion*, som ble utgitt i 1977. Hans assistent for deler av dette arbeidet var den unge Guy Gavriel Kay, som senere kom til \u00e5 utgi egen fantasilitteratur. Christopher Tolkien m\u00e5tte ta en del vanskelige redaksjonelle valg i presentasjonen av sin fars materiale, og deler av disse valgene har siden blitt kritisert.^(\\[3\\])*Silmarillion* ble etterfulgt av *Unfinished Tales* i 1980 og *The History of Middle-earth* i tolv bind mellom 1983 og 1996; i tillegg ble originaltekstene som *Silmarillion* ble konstruert fra ogs\u00e5 gjort offentlige.\n\nI april 2007 utga Christopher Tolkien boken *The Children of H\u00farin*, en fortelling som hans far hadde nesten fullf\u00f8rt i tiden mellom 1951 og 1957, f\u00f8r han oppga bokprosjektet. Det var en av hans f\u00f8rste fortellinger, hvor den tidligste versjonen gikk tilbake til 1918. I mai 2009 ble ytterligere en bok J. R. R. Tolkien utgitt, redigert av Christopher Tolkien: *The Legend of Sigurd and Gudr\u00fan*, en gjenfortelling av den norr\u00f8ne *Volsungesaga*. I mai 2013 ble *The Fall of Arthur*, ytterligere et verk redigert av Christopher Tolkien, men ikke knyttet til legendesamlingen rundt Midgard.^(\\[4\\])\n\nI 2008 startet Tolkien et s\u00f8ksm\u00e5l mot New Line Cinema, som han hevdet skyldte ham 80 millioner pund i ubetalte royalties. I september 2009 kom partene til enighet, og Tolkien trakk de rettslige innvendingene.\n\nChristopher Tolkien bor i dag i Frankrike med sin andre hustru Baillie Tolkien (f\u00f8dt Klass), som redigerte J. R. R. Tolkiens *The Father Christmas Letters* for en posthum utgivelse. De har to barn, Adam Reuel Tolkien og Rachel Clare Reuel Tolkien. Selv om han angivelig skal ha avvist sin s\u00f8nn fra det f\u00f8rste ekteskapet, advokaten og romanforfatteren Simon Mario Reuel Tolkien, delvis grunnet en strid om filmatiseringen av *Ringenes herre*,^(\\[5\\]) er de i dag forsonte igjen.^(\\[6\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cab27c7-8910-489e-a473-afd77d2cc57f"}
+{"url": "https://studentblogg.w.uib.no/2013/04/23/hugs-aa-roysta/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:34:59Z", "text": "# Hugs \u00e5 r\u00f8ysta\\!\n\n## by st11937\u00a0\u2022\u00a0april 23, 2013\u00a0\u2022\u00a00 Comments\n\n\n\nDet er val ved Universitetet i Bergen \u2013 og i \u00e5r har du verkeleg gode moglegheiter til \u00e5 r\u00f8ysta. Ikkje berre er det val til Studentparlamentet og to studentrepresentantar til universitetsstyret, denne v\u00e5ren skal det ogs\u00e5 veljast ny rektor. Som student ved UiB har du r\u00f8ysterett i alle desse vala, og den b\u00f8r du bruka\\!\n\n### Studentdemokratiet\n\nStudentparlamentet er det \u00f8vste studentpolitiske organet ved UiB. Det er sett saman av 25 studentar, der 19 av desse blir valt inn fr\u00e5 lister i l\u00f8pet av valet 17. \u2013 24. april. I tillegg er dei seks fakulteta ved UiB representert ved \u00e9in student kvar. Studentparlamentet tar opp all slags saker som gjeld studentar og arbeider for \u00e5 gjera det end\u00e5 betre \u00e5 vera student ved UiB. Valet til Studentparlamentet g\u00e5r f\u00f8re seg ved at du r\u00f8ystar p\u00e5 lister \u2013 i \u00e5r kan du velja mellom seks lister. Her kan du lesa meir om kva dei ulike listene meiner og kandidatane p\u00e5 listene.\n\n**Universitetsstyret** er det \u00f8vste organet ved UiB, her er det to studentrepresentantar som blir valt for eitt \u00e5r. Universitetsstyret vedtar mellom anna budsjettet og prioriteringane til UiB. Det skal veljast \u00e9in representant av kvart kj\u00f8nn. P\u00e5 denne sida kan du lesa om dei seks kandidatane som stiller.\n\n### Rektor\n\nVed UiB blir rektor valt kvart fjerde \u00e5r. Rektor leiar universitetsstyret og har p\u00e5 vegne av styret det overordna ansvaret for \u00e5 leia UiB. Som student f\u00e5r du vera med og bestemma kven som skal vera rektor. Det er to kandidatar som stiller til val, dei kan du lesa meir om her.\n\n### Bruk r\u00f8ysteretten\\!\n\nJo fleire som r\u00f8ystar, jo betre moglegheiter for dei tillitsvalte til \u00e5 f\u00e5 ting til\\! D\u00e5 har dei fleire bak seg og kan verkeleg seia at dei representerer studentane ved UiB. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 r\u00f8ysta fordi Studentparlamentet og universitetsstyret diskuterer saker som er viktige for deg som student, d\u00e5 er det bra om du har r\u00f8ysta p\u00e5 dei som du er mest samd med. I tillegg kan du tenkja over dette: viss du ikkje r\u00f8ystar, risikerer du jo at dei som du er heilt usamd med f\u00e5r meir gjennomslag. S\u00e5: hugs \u00e5 r\u00f8ysta\\!\n\n**Klar, ferdig, r\u00f8yst\\!** \nValet held fram til onsdag 24. april kl. 12, s\u00e5 det er ingen grunn til \u00e5 venta. Bruk r\u00f8ysteretten her\\! Du nyttar same brukarnamn og passord som du nyttar p\u00e5 Mi side.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32bfdfc9-c946-41ab-a303-d3cb19f49ec5"}
+{"url": "http://ilsengstiene.no/?nid=344", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:56:31Z", "text": " Det ble kjempeoppslutning p\u00e5 den offisielle \u00e5pningen av Ilsengstiene s\u00f8ndag den 04.mai 2014. Det var sol og str\u00e5lende v\u00e6r og mange ville ta del i \u00e5pningen av dette varierte stinettet som snor seg langs fire elver.
\nTuren startet kl. 10.00 fra Idrettsparten og det var ca 280 som hadde m\u00f8tte opp der. Naturlos Hans Kroglund \u00f8nsket alle velkommen og fortalte noe om prosjektet. F\u00f8rste stopp var Farmenkoia
\n**Dugnad i ny tur - og ridesti fra Tofsrud**\n\nPublisert av Hans Kroglund \\[26.01.14 18:03\\]\n\n \n \nOppdatert 09.02.21014 Dugnad \nL\u00f8rdag 08.02.14 ble eksisterende sti ryddet fra gapahuken ved jernbaneovergangen ved Bj\u00f8rnstad og nordover mot Tofsrud p\u00e5 L\u00f8tensiden ryddet og kvistet. En strekning p\u00e5 ca 250 m like s\u00f8r for skil\u00f8ypa som kommer ut p\u00e5 jordet til Vasaasen gjenst\u00e5r. Der er det et myromr\u00e5de slik at vi m\u00e5 vente med \u00e5 finne god trase til v\u00e5ren. \n\n \n \nSkil\u00f8per Iversen traff vi p\u00e5 i skogen. \n \nKristian bidro ved kvisting p\u00e5 dudnaden \n \n \nDugnaden ble avsluttet med en kafferast ved gapahuken. \n \n**Opprinnelig tekst fra den 26.01.14** \nI desember 2013 hadde HHT/ilsengstiene en befaring og et m\u00f8te med hesteinteresserte. P\u00e5 ny\u00e5ret 2014 har Leif Erik Gr\u00f8nvold kommet i kontakt med 2 nye grunneiere, Morten Torp og Bj\u00f8rnar Vasaasen. L\u00f8rdag 25.01 hadde ilsengstiene befaring med disse grunneierne. \n \n \nFra ventre: Gerd Vasaasen, Morten Torp, Anne Mari Vasaasen, Mette Westgaard, Anne Line Rasch, Simen F\u00e5dal Stenseth. \n \nHvorfor ikke vente til v\u00e5ren med nye traseer? \nKart skal produserer n\u00e5 i vinter/v\u00e5r og alle forandringer det haster. Enkelt og greit. \n \nDet ble en befaring med de nye grunneierne som var sv\u00e6rt positive til en kombinert tilf\u00f8rselsti for g\u00e5ende og for hest fra Tofsrud. \n \nHvor er garasjen p\u00e5 Tofsrud? \nVi kommer over jernbanebrua ved Sk\u00f8yen og ved bj\u00f8rkealleen, ta inn til venstre til en r\u00f8d garasje/uthus/lager. F\u00f8lg vegen vestover, g\u00e5 over dyrket mark ca.40 m og inn i skogen. Der er det traktorvei/sti som m\u00e5 ryddes/utvides. \nDen kommer igjen der skil\u00f8ypa kommer ut p\u00e5 jordet til Vasaasen. \nS\u00e5 s\u00f8rover mot stien fordi gapahuken til skolen. F\u00f8rst er det et vanskelig parti p\u00e5 ca 250 m, men deretter mot gapahuken er det fin sti som kan forbedres med rydding. \n \nNoen plasser er det god bredde p\u00e5 ny sti, men det m\u00e5 ryddes. \n \nSett mot vest, Birkelimoen og Ilsengmarka \n \nDobbelklikk for st\u00f8rre kart. Dette kartet er ikke siste versjon. Siste versjon v5 har ikke utsnitt lenger nord enn Farmenkoia. Det skal vi fors\u00f8ke \u00e5 rette opp. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c090f59c-c932-4077-8de4-7141543ae5f5"}
+{"url": "http://www.landskapsarkitektur.no/data/prosjekter/sansehage-eikholt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:58:47Z", "text": "# Sansehage Eikholt\n\n \n\nEikholt er nasjonalt ressurssenter for d\u00f8vblinde. I forbindelse med senterets 25-\u00e5rsjubileum i 2005 ble uteanlegget oppgradert. Anlegget er delt i en indre og en ytre del.\n\nProsjektfakta\n\nLandskapsarkitekt: Laukli Landskap\n\nKategori: Institusjonsanlegg, universell utforming\n\nBeliggenhet: Konnerud i Drammen kommune\n\nOppdragsgiver/Byggherre: Stiftelsen Eikholt nasjonalt ressurssenter for d\u00f8vblinde og Drammen kommune\n\nBygge\u00e5r/Ferdigstilt: 2005\n\nProsjektperiode: 2004-2005\n\nKostnad inkl mva: 1,2 mill. kr.\n\nProsjekterende landskapsarkitekt(er): Laukli Landskap v/Kirstine Laukli MNLA\n\nAnleggsgartner: \u00d8yvind Kofstad as og Steen og Lund as (vedlikehold)\n\nPriser i konkurranser: Konsul Bull Ki\u00f8steruds premiefond\n\nDen indre parken hadde tidligere et noe dystert preg, og et stort antall grantr\u00e6r ble derfor erstattet av hvite stauder og tulipaner. Sesongvariasjon, duft og taktile egenskaper st\u00e5r sentralt for plantevalget. \nEikholt grenser til Hammerdammen der det var tett skog som hindret visuell kontakt mellom senteret og dammen. Den ytre parken er \u00e5pnet opp og tilrettelagt for bruk. Her er det plantet et stort antall prydgress for \u00e5 gi den rette stemningen mot vannet, samt stauder for \u00e5 skape farge og kontrast til gressene. Smykket i parken er en skulpturell brygge. Den smyger seg gjennom sivet og gj\u00f8r vannet tilgjengelig for alle.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6598d8a8-9e1b-40cb-a821-824924faf326"}
+{"url": "https://www.beautyheaven.no/categories/billion-dollar-brows", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:23:52Z", "text": "F\u00e5 PERFEKTE BRYN med den amerikanske \u00f8yebrynserien Billion Dollar Brows\\! Velformede bryn er n\u00f8kkelen til \u00e5 se yngre og mer v\u00e5ken ut. Billion Dollar Brows er en komplett \u00f8yebrynserie som gj\u00f8r det raskt og enkelt \u00e5 f\u00e5 perfekte bryn. Brow Buddy Kit hjelper deg \u00e5 skape brynene som passer akkurat deg. Og sjekk ut bestselgeren universal brow pencil som markerer og former brynene dine\\! Billion Dollar brows er IKKE TESTET P\u00c5 DYR. Se utvalget av brynserien som har gjort seg bemerket blant kjendiser og stylister her\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f153d940-3568-40ba-b248-6748cc8697c8"}
+{"url": "http://makrotips.blogspot.com/2016/07/harete-bille-og-historien-bak-bildet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:15Z", "text": "## fredag 15. juli 2016\n\n### H\u00e5rete bille og historien bak bildet\n\n\n\n \nHer kommer f\u00f8rst en bildeserie jeg tok av en h\u00e5rete bille. Lenger ned kommer historien bak bildene, - det vil si hvordan jeg tok bildene. \n \n\n\n\n \nBillen heter Oldenborre. P\u00e5 Wikipedia st\u00e5r det: \nMelolontha er en slekt av biller som har larver som eter planter\u00f8tter. De h\u00f8rer til undergruppen oldenborrer (Melolonthinae) i den store gruppen skarabider (Scarabaeoidea). \n \n \nLink til Wikipedia:\u00a0https://no.wikipedia.org/wiki/Melolontha \n \n \n \nEn fotovenn forteller: \nI mine ungdoms\u00e5r i \u00d8sterrike var det omtrent hvert 4. \u00e5r at disse kom svermende i stort antall, som spiste opp mye av l\u00f8vet p\u00e5 frukttr\u00e6r f\u00f8r de la eggene sine i jorden, helst i kj\u00f8kkenhager hvor s\u00e5 puppen spiste av r\u00f8ttene til spesielt salatplanter. \n \nVi gutter fanget og samlet disse billene i store papirposer og fikk betalt - per kilo\\!\\! - av myndighetene som s\u00e5 \u00f8dela disse. Jeg husker fra den gang at vi kunne se forskjellen p\u00e5 hun- og han-billene - for over 60 \u00e5r siden\\! \n \n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n**Historien bak bildene** \nJeg oppdaget en stor, h\u00e5rete, merkelig bille p\u00e5 en av sprossene p\u00e5 vinduet v\u00e5rt. Det s\u00e5 slik ut: \n\n\n \nIkke akkurat noe lekkert dette s\u00e5 da bestemte jeg meg for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 ta bilder under mer kontrollerte omgivelser. Jeg fanget billa i et glass og tok frem makroteltet mitt. I dette benyttet jeg loddestativet fra Clas Ohlsson og satte en margeritt. S\u00e5 lokket jeg billa ut av glasset og over p\u00e5 blomsten hvor den satte seg til ro. Den begynte etter hvert \u00e5 krype litt rundt mens jeg satt og fyrte av det ene bildet etter det andre.\n\n \nJeg skj\u00f8v teltet ut i sola slik at det ble godt med lys inne i teltet. Faktisk for mye for det bidrar til d\u00e5rlig kontrast i objektivet. Jeg valgte da \u00e5 sette en gr\u00f8nn pappskive som bakgrunn inne i teltet. Jeg synes vel kanskje bakgrunnen blir litt for n\u00f8ytral og ensformig s\u00e5 jeg vurderer \u00e5 tegne p\u00e5 den for \u00e5 skape litt mere liv i bakgrunnen.\n\n \n\n\nHer f\u00e5r dere et bedre inntrykk av loddestativet med blomsten og faktisk s\u00e5 sitter billa der enn\u00e5. Som regel blir insektene ganske s\u00e5 rolige inne i teltet. Vet ikke om de faller til ro eller er paralyserte. Kanskje er det lyset som gj\u00f8r det? Kunsten er som oftest \u00e5 f\u00e5 med seg insektet til teltet. Noen ganger n\u00e5r jeg har b\u00e5ret et str\u00e5 med et insekt p\u00e5 til teltet, s\u00e5 har de falt av p\u00e5 veien. \n \n\n\n \nJeg bruker ogs\u00e5 noen ganger en LED-lampe inne i teltet for \u00e5 lyse opp i eventuelle skyggepartier. I et slikt telt under sollys blir lyset s\u00e5 sterkt at man selv med lave ISO-verdier kan oppn\u00e5 blendere p\u00e5 f/22 og akseptabel lukkertid. Skyter som regel h\u00e5ndholdt, men dersom motivene er veldig sm\u00e5 kan det hende jeg bruker et stativ.\n\n \nDette er ogs\u00e5 en l\u00f8sning jeg benytter dersom det bl\u00e5ser mye.\n\n \nKnut Riise kl. \nfredag, juli 15, 2016 \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Dirk Rosin15. juli 2016 kl. 19:20\n \n super ide og bilder.\n \n2. \n \n Monica Engell5. august 2016 kl. 22:12\n \n Er hjemme igjen, og omsider p\u00e5 nett, og har n\u00e5 f\u00e5tt oppdatert meg p\u00e5 alle de flotte innlegg og ikke minst de lekreste bilder\\! \n Det er virkelig en stor glede \u00e5 bla igjennom her, Knut\\! \n \u00d8nsker deg gode dager :)\n \n - \n \n Tjuetoprikket marih\u00f8ne\n \n Denne var bitteliten og lett \u00e5 se der den satt p\u00e5 et blad. Men den var vanskelig \u00e5 ta bilde av fordi det bl\u00e5ste godt og den var s\u00e5 liten....\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f047dc5e-6e06-4af3-b4dd-b0397d285d76"}
+{"url": "https://www.bestmp3links.com/a-media-far-midlertidig-dab-anleggskonsesjon-pa-vestlandet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:08Z", "text": " \n# A-Media f\u00e5r midlertidig DAB-anleggskonsesjon p\u00e5 Vestlandet\n\nav admin3 | mai 22, 2019 | Kultur\n\n**Radiokanaler i Rogaland og Sunnhordland f\u00e5r fortsette DAB-sendingene i Riksblokk II-nettet i p\u00e5vente av en endelig beslutning om hva som skal skje med dette nettet framover. Det er klart etter at Medietilsynet og Nasjonal kommunikasjonsmyndighet (Nkom) har gitt A-Media tidsavgrenset anleggskonsesjon og sendetillatelse.**\n\nNorkring har levert tilbake sin anleggskonsesjon og sendetillatelse for Riksblokk II med virkning fra 16. mai.\u00a0P\u00e5 oppdrag fra Samferdselsdepartementet og Kulturdepartementet skal Medietilsynet og Nkom anbefale hvordan Riksblokk II b\u00f8r brukes i fortsettelsen. Myndighetene skal levere sin anbefaling 21. juni i \u00e5r.\n\n\n\n\u2013 Vi etablerer en midlertidig l\u00f8sning slik at kanalene som i dag sender p\u00e5 Riksblokk II i Rogaland og Sunnhordland kan fortsette sine sendinger frem til den endelige avklaringen foreligger, sier Mari Velsand, direkt\u00f8r i Medietilsynet.\n\n\u2013 Det er viktig \u00e5 presisere at anleggskonsesjonen er tidsbegrenset, og tildelingen gir ingen f\u00f8ringer for videre bruk av ressursen etter konsesjonens utl\u00f8p 31. desember 2019, sier Velsand.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42cc656c-af84-45a6-9874-438a357bc501"}
+{"url": "https://www.mtt.school/%E2%9C%A9-tips-til-massasje-hjemme-i-julen-%E2%9C%A9-plikter-og-stress-kan-ta-litt-overhand-pa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:40Z", "text": "# \u2729 TIPS TIL MASSASJE HJEMME I JULEN \u2729 Plikter og stress kan ta litt overh\u00e5nd p\u00e5 \u2026\nPlikter og stress kan ta litt overh\u00e5nd p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret. Ikke glem \u00e5 ta vare p\u00e5 kroppen slik at juletiden kan nytes \u26c4\ufe0f\u2728\n\nHer kommer et TIPS fra oss:\n\nSkaff deg superbillig massasjeverkt\u00f8y som f.eks. en tennisball, lacrossball eller en golfball\\! Den kan gi deg god triggepunktmassasje til hjembruk. Plasser ballen i skulder, nakke, rygg og armer \u2013 mellom deg og veggen / gulvet \u2013 og legge p\u00e5 trykket ved \u00e5 lene kroppen i ballen. Hold ca 20-30 sekunder i ett punkt, deretter beveg deg til neste punkt\\! Dette kalles skumrulling.\n\nSkumrulling eller massasje vil v\u00e6re en nyttig del av den generelle vedlikeholdsrutinen. Triggerpunkt har en tendens til \u00e5 danne seg i omr\u00e5der der det er \u00f8kt stress \u2013 ofte i muskler som jobber hardt fordi en annen muskel ikke virker nok.\n\nSkumrulling kan hjelpe deg \u00e5 behandle store muskler som gir \u00e5rsaker til hofteplager og d\u00e5rlig bevegelighetsm\u00f8nster. Ved \u00e5 gi skumrulle dypvevsmassasje ved \"\"press rulle press\"\" l\u00f8ser man opp muskler som hindrer bevegeligheten din.\n\nPr\u00f8v deg litt fram. Gj\u00f8r dette gjerne regelmessig \u2013 ogs\u00e5 utover juletider. MASSE LYKKE TIL\\! \n\\#siomiomeo\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "961c2226-fe5a-4d18-a4d5-535de5a793cc"}
+{"url": "https://spaniasommer.com/property/moderne-leilighet-pa-forste-linje-i-la-mata/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:14:30Z", "text": " - **Year Built:** 2016\n - **Property Type:** Leilighet\n - **Property Status:** Brukt\n\n#### Tilleggsopplysninger\n\n - **Avstand til....:**\n - **Strand:** 50 meter\n - **Fasiliteter:** 200 meter\n - **Torrevieja:** 7 km\n - **La Zenia Boulevard:** 16,5 km\n - **Alicante Airport:** 38,1 km\n - **San Javier Airport:** 38,5 km\n\n## Beskrivelse\n\n**Leiligheten ligger sydvendt med utsikt til strand og sj\u00f8\\!**\n\nDen er kun 3 \u00e5r gammel, har en gjennomg\u00e5ende h\u00f8y standard og moderne stil. Best\u00e5ende av 2 soverom og 2 bad, beliggende i 3. etasje kun 50 meter fra den flotte stranden og strandpromenaden i La Mata, samt kun 200 meter unna sentrum.\n\nLeiligheten selges m\u00f8blert og inkluderer en underjordisk parkeringsplass i garasjen.\n\nDet er felles sv\u00f8mmebasseng og felles takterrasse.\n\n - Ta kontakt for mer informasjon\\!\n\n**Velkommen til La Mata\\!**\n\n-----\n\n\u00a0\n### Egenskaper\n\n - Felles basseng\n - Garasje\n - Havutsikt\n - Klimaanlegg\n - M\u00f8blert\n - N\u00e6rme alle fasiliteter\n - N\u00e6rt Stranden\n - Overbygget terrasse\n - Privat parkering\n - Sydvendt\n - Takterrasse\n - Terrasse\n - Utsikt\n\n-----\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36c65f39-31e5-46d6-8d68-9c69583af5ae"}
+{"url": "http://www.samkjoep.com/samkjp-blogg/2016/4/2/lokalt-fr-det-ble-trendy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:23:03Z", "text": "Sammen \u00f8ker vi din l\u00f8nnsomhet\n\n# Lokalt f\u00f8r det ble trendy\n\n## To spisesteder, to drikkesteder og et kurssted. Skarven i Troms\u00f8 har alt.\n\n\u2013 Men kundene er ikke s\u00e6rlig forskjellige.\u00a0\u00c9n dag velger de Biffhuset, en annen vil de ha fisk p\u00e5 Arctandria, en tredje dag vil de ha et par pils, sier Jan Klev.\u00a0Han eier og driver Vertshuset Skarven\u00a0sammen med kompanjongen Gunnar Andersen.\u00a0\u2013 Vertshuset \u00e5pnet i 1986, og vi \novertok i 1992, forteller han.\n\n\n\n\n\n### Fem avdelinger\n\nStedet med beliggenheten som kanskje er Troms\u00f8s beste p\u00e5 en solskinnsdag,\u00a0best\u00e5r alts\u00e5 av fem avdelinger.\u00a0Skarven Kro er det uformelle stedet med drikke og enkle sm\u00e5retter. Skarven \nBar har et bredt utvalg av godt drikke.\u00a0Arctandria Sj\u00f8matrestaurant og Biffhuset er restaurantene med mat henholdsvis fra sj\u00f8 og land. Og i tillegg byr vertshuset p\u00e5 Skarvens Kulinariske Teater \u2013 gjestekj\u00f8kken, kurs- og demonstrasjonskj\u00f8kken, pr\u00f8vekj\u00f8kken og selskapslokale. Til sammen st\u00e5r de fem avdelingene for 45 \u00e5rsverk.\n\n### Stangfisket reinsdyr\n\n\n\nVertshuset Skarven, Jan Klev\n\n> \"Vi har holdt p\u00e5 med kortreist mat her helt siden oppstarten i 1986, lenge f\u00f8r folk pleide \u00e5 tenke p\u00e5 det.\"\n\n\u2014 Jan Klev - medeier\n\nP\u00e5 en sj\u00f8matrestaurant i Troms\u00f8 er det ganske enkelt \u00e5 satse lokalt.\u00a0\u2013 Vi har \u00e9n kj\u00f8ttrett p\u00e5 menyen, av reinsdyr. Vi forteller at vi har tatt reinsdyret p\u00e5 stang mens det sv\u00f8mmer over fjorden p\u00e5 vei hjem fra sommerbeite,\u00a0smiler Klev.\u00a0Men det er lokalt p\u00e5 Biffhuset, ogs\u00e5,\u00a0selv om det ikke markedsf\u00f8res like tydelig.\u00a0\u2013 Alt kj\u00f8ttet kommer fra Br\u00f8drene Ingebrigtsen her i Troms\u00f8. Det samme gjelder gr\u00f8nnsakene. Det er klart vi ikke \u00a0\u00e5r tak i lokal mais, for eksempel, men alt som dyrkes lokalt, henter vi her, forteller han. Biffhuset har dessuten en egen meny med kjekj\u00f8tt.\n\n### Popul\u00e6rt hele \u00e5ret\n\nN\u00e5r sommeren kommer til Troms\u00f8,\u00a0er det fullt utend\u00f8rs p\u00e5 Skarven. Solskinn,\u00a0sj\u00f8 og sn\u00f8dekte fjell er en unik ramme rundt uteserveringen.\u00a0Men vertshuset er slett ikke noen sesongbedrift. Troms\u00f8 har faktisk flere bes\u00f8kende om vinteren enn om sommeren.\u00a0\u2013 Om vinteren har vi tilsvarende god aktivitet innomhus. Og n\u00e5r det er solskinn, trekker mange av dem som sitter ute, inn for \u00e5 spise n\u00e5r restaurantene \u00e5pner. I tillegg til dem som trekker hit fra andre steder, sier Jan Klev.\u00a0I sommer var 110 cruiseb\u00e5ter innom Troms\u00f8. Men cruiseturistene ser de lokale restaurantene lite til. Passasjerene p\u00e5 Hurtigruten, derimot, benytter ofte anledningen til \u00e5 spise p\u00e5 Biffhuset eller Arctandria, kose seg lenge med maten, og s\u00e5 g\u00e5 rett ombord p\u00e5 s\u00f8rg\u00e5ende hurtigrute, som kommer rett f\u00f8r midnatt og g\u00e5r halv to om natten.\u00a013 000 porsjoner t\u00f8rrfisk Hva er det kunden tenker p\u00e5 n\u00e5r han h\u00f8rer om Vertshuset Skarven? Moden fisk, tror Jan Klev. Bedre kjent som t\u00f8rrfisk.\u00a0\u2013 Signaturretten v\u00e5r er grillet t\u00f8rrfisk.\u00a0T\u00f8rrfiskfilet som er vannet ut i sju d\u00f8gn slik at den f\u00e5r tilbake den opprinnelige,\u00a0fine formen, sier han.\u00a0Av den t\u00f8rrfisken selger faktisk Arctandria 13 000 porsjoner i \u00e5ret. Alt i alt er det plass til rundt 750 gjester p\u00e5\u00a0Skarven, ute og inne.\u00a0\u2013 Og hit kommer du for alt fra en kaffekopp til en femretters middag.\u00a0Gjestene er b\u00e5de unge og voksne; her kan det sitte pensjonister og spise p\u00e5\u00a0det ene bordet, og unge mennesker p\u00e5 22-23 p\u00e5 nabobordet, forteller Klev.\u00a0\n\n### Mangfold\n\nHemmeligheten bak at Skarven er blitt slik en suksess? Mangfoldet i tilbudet,\u00a0tror han. Troms\u00f8s egne innbyggere er gode gjester, og samtidig vil de fleste som bes\u00f8ker byen, gjerne ta seg en \ntur ut.\u00a0\u2013 N\u00e5r det gjelder \u00e5pningstidene,\u00a0utnytter vi ikke den fullt ut. Vi stenger halv ett, og fredag og l\u00f8rdag stenger vi halv to. Det er de samme menneskene som skal p\u00e5 jobb neste dag, og da f\u00e5r de en sjanse til \u00e5 f\u00e5 en normal,\u00a0god natt. De gjestene som vil v\u00e6re ute lenger, sender vi gjerne videre,\u00a0sier han.\n\n### By i utvikling\n\nJan Klev ser for seg en lys fremtid.\u00a0Troms\u00f8 er en by i utvikling, og innbyggertallet \u00f8ker med rundt 1000 i \u00e5ret. Turismen \u00f8ker, det bygges flere hoteller, og hotellgjestene skal ogs\u00e5 ut \nog spise.\u00a0\u2013 Utfordringen er \u00e5 f\u00e5 tak i fagfolk.\u00a0Vi har v\u00e6rt heldige, og har vel v\u00e6rt den st\u00f8rste l\u00e6rebedriften i faget nord for Oslo. Vi har hatt sju-\u00e5tte l\u00e6rlinger i \u00e5ret. Men n\u00e5 er vi nede i fire. Det er blitt f\u00e6rre kokkeplasser p\u00e5 skolene,\u00a0og tilgangen er mindre, sier Jan Klev.\n\nGeorg Mathisen\n\nGeorg Mathisen er journalistisk altmuligmann med bakgrunn fra redakt\u00f8rjobber i blant annet Nationen og Forsvarets Forum. De siste \u00e5rene har han v\u00e6rt redakt\u00f8r i Matindustrien og Maleren, redaksjonssjef i forskning.no, redigerer i VG og ellers skrevet og fotografert for en rekke fagblader og nettaviser. Han er ogs\u00e5 quizmaster og kryssordforfatter. Han har f\u00e5tt Fagpresseprisen for Norges beste fagblad som redakt\u00f8r i Handelsbladet FK, og har en bronsemedalje fra NM i flipper.\n\n## Liten latte ble mye krem\n\nHun er n\u00e6ringsmiddelteknologen som byttet ut ensomheten p\u00e5 universitetet med det sosiale livet ved kaffemaskinen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49b8bc72-17ff-445c-8e50-2ae7fe4ba520"}
+{"url": "https://www.microsoft.com/nb-no/p/surface-pro/8NKT9WTTRBJK/LMPS?icid=Cat-Sales-CP1-P13865-SP-UP225-CTA1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:27:21Z", "text": "## M\u00f8t Surface Pro (5. generasjon)\n\nUltra-lett og allsidig\n\n# Surface Pro (5. generasjon)\n\nUltra-lett og allsidig. V\u00e6r produktiv s\u00e5 og si overalt med opptil 13,5 timer batterilevetid.\\[1\\] Surface Pro (5. generasjon) gir deg en f\u00f8rsteklasses b\u00e6rbar datamaskin, pluss allsidigheten til et studio og nettbrett.\n\nGj\u00f8r om Surface Pro (5. generasjon) til b\u00e6rbar PC-modus ved \u00e5 \u00e5pne det innebygde stativet og legge til v\u00e5rt nye Surface Pro Signature Type Cover\\*, som har luksuri\u00f8st Alcantara\u00ae-materiale og en eksepsjonelt responsiv og full tastaturopplevelse.\u00a0\n\n\n\n### Studiomodus\n\nSenk stativet \u2013 som n\u00e5 har et dypere, nestegenerasjons hengsel \u2013 for \u00e5 sette Surface Pro (5. generasjon) i Studiomodus slik at du f\u00e5r den perfekte skrive- og tegnevinkelen med nye Surface Pen\\*.\n\n\n\n### Nettbrettmodus\n\nLukk stativet og fjern eller fold Surface Pro Signature Type Cover\\* bakover for \u00e5 f\u00e5 et kraftig og frittst\u00e5ende Intel\u00ae-nettbrett.\n\n## En utrolig kraftig b\u00e6rbar PC\n\nGled deg over en jevn og effektiv arbeidsflyt og v\u00e6r produktiv ogs\u00e5 n\u00e5r du er p\u00e5 farten. Surface Pro (5. generasjon) er like kraftig som den er tynn og lett, og st\u00f8tter enkelt fulle skrivebordsapper og dine kreative favorittverkt\u00f8y.\n\n## En livfull skjerm som gir inspirasjon til kreativitet\n\nSe hvordan ideene f\u00e5r liv i str\u00e5lende farger og sylskarp oppl\u00f8sning p\u00e5 en 12,3-tommers PixelSense\u2122-skjerm som kan brukes med den nye Surface Pen\\* og ber\u00f8ring.\n\n## Nesten lydl\u00f8s\n\nm3- og i5-modellene av Surface Pro (5. generasjon) har et nytt kj\u00f8lesystem uten vifter, pluss forbedret hybridavkj\u00f8ling p\u00e5 i7-modellen, s\u00e5 du kan arbeide eller str\u00f8mme favorittfilmene dine i fred og ro.\u00b2\n\n## Kompromissl\u00f8s mobilitet\n\nSkap, studer, jobb og spill uansett hvor du er. Den ultralette Surface Pro (5. generasjon) er bedre enn noen gang og gir deg total mobil produktivitet, batteri som varer hele dagen\u00b9, pluss en mykere, ultrab\u00e6rbar design med avrundede kanter.\n\n## Kompletter brukeropplevelsen\n\nSurface Pro (5. generasjon) kan v\u00e6re den ene enheten du bruker til alt. Og for \u00e5 utfylle den opplevelsen har vi utformet tilbeh\u00f8r som fungerer perfekt med enheten.\n\\* Type Cover, Surface Dial, Surface-penn, Microsoft Office og noe programvare selges separat. \n1 Opptil 13,5 timers videoavspilling. Testing utf\u00f8rt av Microsoft i april 2017 med f\u00f8rproduksjonsenhet med Intel Core i5, 256 GB, 8 GB RAM. Testing bestod av full utlading av batteri under videoavspilling. Alle innstillinger var standardinnstillinger med unntak av: Wi-Fi ble knyttet til et nettverk og automatisk lysstyrke ble deaktivert. Batteridriftstiden varierer betydelig, avhengig av innstillinger, bruk og andre faktorer. \n2 Kj\u00f8lesystem uten vifter er inkludert bare p\u00e5 m3- og i5-modellene av Surface Pro (5. generasjon). \n3 Tilgjengelige farger varierer i enkelte markeder. \n4 Vipp-funksjonaliteten til Surface-pennen er n\u00e5 tilgjengelig med Surface Pro (5. generasjon). Tilgjengelig med andre Surface-enheter via Windows Update. \n5 Krever aktivt Office 365-abonnement.\n\nTidsbegrenset tilbud. Tilbudet gjelder s\u00e5 lenge lageret rekker. Kun tilgjengelig hos Microsoft i utvalgte land. Ikke gyldig for tidligere kj\u00f8p eller bestillinger. Kan ikke overf\u00f8res eller p\u00e5 annen m\u00e5te innl\u00f8ses i kontanter eller kupongkoder. Ved refundering tas rabatten med i beregningen. Prisrabatten inkluderer ikke MVA, frakt eller andre avgifter. Ugyldig der dette er forbudt eller begrenset ved lov. Microsoft forbeholder seg retten til \u00e5 endre eller avslutte tilbudet n\u00e5r som helst.\n\n\u00a0\n\nTilbudet gjelder fra 00.00 CET 01/01/2019 til 23.59 CET 30/06/2019, s\u00e5 lenge beholdningen rekker. Bare tilgjengelig i utvalgte Microsoft-nettbutikker. Ikke gyldig for tidligere bestillinger eller kj\u00f8p, og kan ikke overf\u00f8res eller innl\u00f8ses i kontanter eller kampanjekode(r). Kan ikke kombineres med andre tilbud. Ved refusjon tas rabatten med i beregningen. Prisrabatten inkluderer ikke avgifter, frakt eller andre gebyrer. Ugyldig hvis forbudt eller begrenset ved lov. Microsoft forbeholder seg retten til n\u00e5r som helst \u00e5 endre eller avslutte tilbudet. Andre utelukkelser og begrensninger kan gjelde.\n\n\u00a0\n\n## Tekniske spesifikasjoner\n\n| | |\n| ---------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |\n| M\u00e5l | 11,5 x 7,9 x 0,33 tommer (292 mm x 201 mm x 8,5 mm) |\n| Skjerm | Skjerm: 12.3-tommers PixelSense\u2122-skjerm Oppl\u00f8sning: 2736 x 1824 (267 PPI) St\u00f8rrelsesforhold: 3:2 Ber\u00f8ringssystem: 10-punkts flerber\u00f8ring |\n| Minne | 4\u00a0GB, 8\u00a0GB eller 16\u00a0GB RAM |\n| Prosessor | 7\\. generasjons Intel\u00ae Core\u2122 m3, i5 eller i7 |\n| Sikkerhet | TPM-brikke for sikkerhet p\u00e5 foretaksniv\u00e5 Beskyttelse p\u00e5 foretaksniv\u00e5 med Windows Hello-p\u00e5logging med ansiktsgjenkjennelse |\n| Modellnummer | 1796 (Wi-Fi) |\n\n| Skjerm | Skjerm: 12.3-tommers PixelSense\u2122-skjerm Oppl\u00f8sning: 2736 x 1824 (267 PPI) St\u00f8rrelsesforhold: 3:2 Ber\u00f8ringssystem: 10-punkts flerber\u00f8ring |\n| Modellnummer | 1796 (Wi-Fi) |\n\n| | |\n| ---------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |\n| M\u00e5l | 11,5 x 7,9 x 0,33 tommer (292 mm x 201 mm x 8,5 mm) |\n| Skjerm | Skjerm: 12.3-tommers PixelSense\u2122-skjerm Oppl\u00f8sning: 2736 x 1824 (267 PPI) St\u00f8rrelsesforhold: 3:2 Ber\u00f8ringssystem: 10-punkts flerber\u00f8ring |\n| Minne | 4\u00a0GB, 8\u00a0GB eller 16\u00a0GB RAM |\n| Prosessor | 7\\. generasjons Intel\u00ae Core\u2122 m3, i5 eller i7 |\n| Skjerm | Skjerm: 12.3-tommers PixelSense\u2122-skjerm Oppl\u00f8sning: 2736 x 1824 (267 PPI) St\u00f8rrelsesforhold: 3:2 Ber\u00f8ringssystem: 10-punkts flerber\u00f8ring |\n| Minne | 4\u00a0GB, 8\u00a0GB eller 16\u00a0GB RAM |\n| Prosessor | 7\\. generasjons Intel\u00ae Core\u2122 m3, i5 eller i7 |\n| Modellnummer | 1796 (Wi-Fi) |\n\n| | |\n| ---------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |\n| M\u00e5l | 11,5 x 7,9 x 0,33 tommer (292 mm x 201 mm x 8,5 mm) |\n| Skjerm | Skjerm: 12.3-tommers PixelSense\u2122-skjerm Oppl\u00f8sning: 2736 x 1824 (267 PPI) St\u00f8rrelsesforhold: 3:2 Ber\u00f8ringssystem: 10-punkts flerber\u00f8ring |\n| Minne | 4\u00a0GB, 8\u00a0GB eller 16\u00a0GB RAM |\n| Prosessor | 7\\. generasjons Intel\u00ae Core\u2122 m3, i5 eller i7 |\n### Anmeldt avKjetil\n### Anmeldelsestittel for KjetilLove it\\!\n\nSolid, lett og nesten komplett. Savner HDMI og minnekortleser, ellers er den optimal p\u00e5 alle m\u00e5ter. Optimal skjerm, penn, batterikapasitet, tastatur, prosessor. Utrolig enkel og komfortabel \u00e5 ta med seg fra sted til sted.\n\n14 av 14 person(er) opplevde dette som nyttig.\n\n### Anmeldt avMorten S.\n\n### Anmeldelsestittel for Morten S.Super fleksibel - klarer ogs\u00e5 Lightroom CC Classic\n\nSurface Pro (2017) i5 8gb. Den er alle pengene v\u00e6rd. Den klare alle kontoropgaver fint. Er meget fleksibel i brug. Jeg bruger den ofte sammen med Adobe Lightroom CC Classic, og det giver ingen problemer. Jeg er fuld ud tilfreds.\n\n10 av 10 person(er) opplevde dette som nyttig.\n\n### Anmeldt avEva Kristine\n\n### Anmeldelsestittel for Eva KristineFor dyr\n\nEr alt for dyr for meg men sikkert ett flott produkt\ud83d\ude04\n\n7 av 67 person(er) opplevde dette som nyttig.\n\n\n\n## Elever, foreldre og l\u00e6rere sparer opptil 10\u00a0%\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c559e596-e161-4c35-8afd-117bdef5273c"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Universalgeni", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:22Z", "text": "# Universalgeni\n\n\n\nMaleren, billedhoggeren, arkitekten, oppfinneren og vitenskapsmann Leonardo da Vinci (1452\u20131519) blir ansett som kroneksempelet p\u00e5 et mangesidig universalgeni (en polyhistor) s\u00e5vel som et \u00abrenessansemenneske\u00bb.\n\n**Universalgeni** (fra latin *genius universalis*), **universalist** (*Homo universalis*), **generalist**, **polyhistor** (gresk for \u00abmegetviter\u00bb), **polymath** (\u00abmeget l\u00e6rd\u00bb) eller **allviter** er en l\u00e6rd person med usedvanlig brede kunnskaper innen de forskjelligste omr\u00e5der innen vitenskapene og ofte ogs\u00e5 kunstene. Uttrykket er s\u00e6rlig knyttet til begynnelsen av Nytiden; de universalgeniene som kan knyttes tidsmessig til renessansen kalles ofte for \u00abrenessansemennesker\u00bb. Men polyhistorer kjenner man ogs\u00e5 fra andre tidsepoker.\n\nFra antikken nevner man gjerne Marcus Terentius Varro som den viktigste romerske polyhistor. En annen kjent polyhistor var en gresk grammatiker som fikk betegnelsen tilf\u00f8yd som tilnavn: Lucius Cornelius Alexander Polyhistor.\n\nGode eksempler p\u00e5 polyhistorer i renessansen er Leonardo da Vinci, Michelangelo og Leon Battista Alberti. Barokktidens fremste polyhistor var Gottfried Wilhelm Leibniz; en annen var jesuitten Athanasius Kircher.\n\nFra den arabiske vitenskapsverden kan nevnes oppfinneren Al-Jazari (1136\u20131206) og forfatteren As-Suyuti fra Kairo (1445\u20131505).\n\nSist redigert den 26. okt. 2018, kl. 09:27\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1333eac5-b3af-4f41-989e-40e70d10542c"}
+{"url": "https://itavisen.no/2016/01/05/na-har-de-annonsert-en-ny-wifi-standard/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:36Z", "text": "\n\n# N\u00e5 har de annonsert en ny WiFi-standard\n\nAv Martin Kynningsrud St\u00f8rbu, 5. januar 2016 kl 13:08\n\nEr ment for \u00abtingenes Internett\u00bb.\n\nWi-Fi Alliance har nettopp lansert ned nye WiFi-standarden 802.11ah.\n\n**Ny standard** \nDen nye standarden blir kalt \u00abHaLow\u00bb og skal fungere best p\u00e5 tingenes Internett-enheter (IoT), skriver organisasjonen.\n\nEnheter som er kompatibel med HaLow vil bruke 900 MHz-b\u00e5ndet, og dette skal doble rekkevidden og fungere bedre gjennom vegger, gulv og andre ting som er til hinder for enheter p\u00e5 2,4 og 5 GHz. I tillegg vil den nye standarden kreve mindre\u00a0str\u00f8m.\n\n**Les ogs\u00e5:**\u00a0Intel har lansert andre generasjon \u00abInternet of Things\u00bb\n\n**Bedre rekkevidde** \nEnheter som st\u00f8tter HaLow, vil ogs\u00e5 st\u00f8tte 2,4- og 5 GHz-b\u00e5ndene, s\u00e5 de er kompatible med n\u00e5v\u00e6rende enheter.\n\nSpennende eller ei, vi er uansett n\u00f8dt til \u00e5 vente et par \u00e5r f\u00f8r vi f\u00e5r se produkter med HaLow-st\u00f8tte. Wi-Fi Alliance forteller at de ikke starter sertifiseringen av HaLow-produkter f\u00f8r 2018.\n\n\u00a0\nStikkord: ces2016, IoT, wifi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c39d1c1e-c0da-4b40-aac1-19d3f1dcd9fa"}
+{"url": "http://kakanchik.blogspot.com/2014/06/i-morgen-er-det-avreise.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:37:55Z", "text": "\n## torsdag 26. juni 2014\n\n### I morgen er det avreise\\!\n\nVi starter fra Nofima kl 1300 og Sunndalsporten p\u00e5 Gj\u00f8ra ca kl 14. M\u00f8t gjerne opp og \u00f8nsk oss god tur\\! Tut-tut\\!\\!\n\n\n\n14:49:00 \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1. \n \n Vigdis Nordvik26. juni 2014 kl. 20:21\n \n Lykke til p\u00e5 ferden Frode og kj\u00f8r fornuftig.\n \n2. \n \n Lars M. Nordvik26. juni 2014 kl. 20:23\n \n No m\u00e5 d\u00e5kko vis at d\u00e5kko kj\u00e6m tu S\u00f8nndala :-) Go' tur, og l\u00f8kk p\u00e5 reisa \\!\\!\\! M\u00e5 vara p\u00e5 arbei, s\u00e5 i kainn ikkje m\u00f8t opp og vens \u00e5t d\u00e5kko...., s\u00e5 HIPP HIPP .......\n \n3. \n \n Odd-Jarle27. juni 2014 kl. 07:26\n \n \u00d8nsker dere en riktig god tur\n \n4. \n Alfred Kj\u00f8lstad28. juni 2014 kl. 00:16\n \n \u00d8nsker dere begge en kjempefin tur og ta godt vare p\u00e5 hverandre. \n Husk \u00e5 legge ut masse fine bilder fra turen;)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "14cd6f18-cbcd-4793-b9c5-0cc77d9ee39e"}
+{"url": "https://www.bagges.no/pekos-introduserer-nytt-spindeldesign/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:57:18Z", "text": "## PEKOS INTRODUSERER NYTT SPINDELDESIGN\n\n2016-03-15\n\nPekos kuleventiler har f\u00e5tt nytt spindeldesign.\n\nSpindel er n\u00e5 opplagret med et forbedret design. Det er flere tetninger og guidingen er forsterket. V\u00e5re kunder kan n\u00e5 forvente seg en enda bedre ventil og til de samme betingelser som tidligere.\n\nResultat av endring: \n\\-Lengre levetid \n\\-H\u00f8yere tetthet \n\\-Im\u00f8tekommer Shell SPE 77/211 standard \n\\-Spindel har andre m\u00e5l slik at vi benytter andre adaptere ved aktuator montasje. \n\\-Vedr\u00f8rende reservedeler er det ingen endring. V\u00e5re reservedelssett er beregnet for b\u00e5de gammel og ny type. Ingen endring i pris eller artikkel nummer. Settet er i stede utvidet\u00a0for \u00e5 passe begge modeller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee6801db-1f0a-4b3e-bb68-22e704864366"}
+{"url": "http://norashjemmelagde.no/sitronkake-med-bringebaerkrem-sukkerfri/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:07:29Z", "text": "# Sitronkake med bringeb\u00e6rkrem \u2013 sukkerfri\n\nby Nora** in Dessert, Strikt Lavkarbo** March 5, 2016February 17, 2017** 5\n\n\n\n***Glutenfri, sukkerfri***\n\nJeg har lenge styrt unna alt av kaker og bakst som vanligvis inneholder hvetemel. F\u00f8r jeg begynte p\u00e5 lavkarbo var jeg s\u00e5 ufattelig glad i hvetebakst\\! Jeg husker s\u00e5 godt hvordan det skal smake, og var redd for \u00e5 bli skuffet om jeg byttet ut hvetemelet med noe annet. Etter mye snoking etter oppskrifter p\u00e5 sitronkake, har jeg satt sammen en kombinasjon av dem alle og er s\u00e5 forn\u00f8yd med resultatet\\!\n\n\n\nDenne kaken gir en fyldig og god bringeb\u00e6rsmak i starten f\u00f8r sitronen kommer inn og eksploderer i munnen. Kaken er ogs\u00e5 veldig saftig og frisk\\! Passer utmerket n\u00e5 som jeg savner v\u00e5r og sommer.\n\n### Til sitronkake trenger du:\n\n - 1 medium stor \u00f8kologisk sitron\n - 6 egg\n - 3 ss kokende sitronvann\n - 90 g sukrin\n - 1 ts vaniljeekstrakt/vaniljepulver\n - 110 g mandelmel (ikke fettredusert)\n - 70 g kokosmel\n - 1 stor ts bakepulver\n - 1 \u2013 1 1/2 ts fiberhusk\n\nLegg sitronen i en kjele og kok opp vannet. Skru ned varmen til vannet simrer. La sitronen ligge og simre i vannet i ca 30-40 minuter til den er helt myk. Skj\u00e6r den i to og ta ut alle stener. Legg sitronen i en blender og mos mos mos.\n\nVisp egg, sukrin og vaniljeekstrakt til stiv eggedosis. N\u00e5r denne har blitt helt stiv tilsetter du forsiktig en og en spiseskje med kokende vann (det du kokte sitronen i). Visp godt mellom hver skje du tilsetter.\n\nBland alt det t\u00f8rre (bruker du vaniljepulver i stedet for ekstrakt, blander du det inn her) og sikt det over eggedosisen. Vend ( ikke visp) melblandingen godt inn i den til alt er blandet godt. Vend til slutt sitronmosen inn og fordel deigen i en 22-diameter springform. Husk \u00e5 sm\u00f8re den eller ha i bakepapir\\! Sett i ovnen p\u00e5 180 grader i 35 minutter. La den avkj\u00f8le i formen.\n\n*Tips:\u00a0*Bruk en strikkepinne til \u00e5 sjekke om kaken er ferdig. Er det ingenting som fester seg p\u00e5 den n\u00e5r du tar pinnen ut, er kaken ferdig.\n\n### Til bringeb\u00e6rkremen trenger du:\n\n - 300 g tinte/ferske bringeb\u00e6r (hell av saft om du bruker tinte b\u00e6r)\n - 3 dl fl\u00f8te\n - 100 g sukrinmelis\n\nPisk kremen stiv. Bland bringeb\u00e6r og melis ved \u00e5 mose dem med en gaffel i melisen. Tilsett bringeb\u00e6rmosen i kremen og pisk til passe stiv.\n\n*Tips:* Pisker du kremen til den skiller seg kan du redde den ved \u00e5 ha i litt mer fl\u00f8te i den skilte kremen. Bland godt med en gaffel s\u00e5 vil kremen bli bra igjen\\!\n\nSkj\u00e6r med en kniv rundt kaken i springformen slik at den l\u00f8sner enklere. Ha kaken over p\u00e5 et kakefat og spre bringeb\u00e6rkrem over. S\u00e5 er det bare \u00e5 skj\u00e6re seg et stykke og nyte\\!\n\n \n \n line cecilie larsen\n \n April 1, 2016 at 3:38 pm\n \n NAAM, denne m\u00e5 jeg pr\u00f8ve\\!\n \n \n \n Noraengevold\n April 1, 2016 at 3:59 pm\n \u00c5,det h\u00e5per jeg du gj\u00f8r, og at du blir forn\u00f8yd\\! \ud83d\ude00\n Reply\n\n2. 3\n \n \n \n \n \n Silje\n \n July 12, 2016 at 9:08 am\n \n Hei, skal sitronen skrelles f\u00f8r den legges i blenderen?\n \n \n \n Nora\n July 12, 2016 at 9:52 am\n Hei\\! Nei den skal kokes med skall og og blendes med skall. Derfor lurt \u00e5 vaske den godt p\u00e5 forh\u00e5nd \ud83d\ude42\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a492a049-9005-4bb4-9923-ae4dd262c402"}
+{"url": "https://iwt.no/tilhengere/hestehengere/ifor-williams-hb510xl-hestehenger-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:53:47Z", "text": "## TEKNISKE SPESIFIKASJONER\n\n - ** Totalvekt: 3500 kg\n - ** Lasteevne: 2210 kg\n - ** Egenvekt: 1290\n - ** Innvendig lengde: 425 cm\n - ** Innvendig bredde: 174 cm\n - ** Innvendig h\u00f8yde: 230 cm\n\nEgenvekt og lasteevne kan variere i henhold til utstyrsniv\u00e5 p\u00e5 henger.\n\n## TEKNISKE SPESIFIKASJONER:\n\n - ** Totallengde: 574 cm\n - ** Totalbredde: 230 cm\n - ** Totalh\u00f8yde: 282 cm\n - ** Antall aksler: 2\n - ** Hjulst\u00f8rrelse: 16\"\n - ** Dekkdimensjon: 175R16C\n\n## STANDARD UTSTYR P\u00c5 HENGER\n\n - ** 3 skillevegger\n\n## TILGJENGELIG EKSTRAUTSTYR:\n\n - ** Hingsteskille \n - ** Innvendig beskyttelse av sidevinduer\n - ** Rampe/d\u00f8r kombinasjon \n\n## BESKRIVELSE AV HENGER\n\n**V\u00e5r Ifor Williams HB510 XL** er en solid hestehenger som er i stand til \u00e5 laste 2210 kg og har en totalvekt p\u00e5 3500 kg. \nTilhengerens egenvekt i standardkonfigurasjonen er gitt til 1290 kg, noe som er rimelig i forhold til tilhengerens lastbarhet og solide konstruksjon. \nIfor Williams HB510 XL innvendige lengde er 425 cm og m\u00e5ler 174 cm i bredde, og gir et areal p\u00e5 7,40 m2.\n\n**Ifor Williams HB510 XL Hestehenger** er bygget p\u00e5 to aksler og kj\u00f8rer p\u00e5 16 \u00abhjul som standard.\n\nHvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om denne hengeren eller hvis du vil vite om det finnes en annen hestehenger som passer dine behov, vennligst kontakt oss eller en av v\u00e5re autoriserte forhandlere.\n\n**Denne hestehengeren** egner seg for transport av 2-3 hester eller 2-5 ponyer. HB510 XL leveres med 230cm innvendig h\u00f8yde i hele lengden.\n\n**HB510 XL** leveres med Ifor Williams sine anerkjente parabolske bladfj\u00e6rer som gir en \u00f8kt kj\u00f8rekomfort.\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "272e41ef-3586-4126-8b6c-cc1c1c563872"}
+{"url": "https://byggalliansen.no/prosjekter/breeam-sertifiserte-prosjekter/fornebu-s/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:30:12Z", "text": "# Fornebu S\n\n## Om bygget\n\nFornebu S best\u00e5r av to bygg; et kj\u00f8pesenter (ca. 60 000 m2 inkl. p-kjeller) og et forretningsbygg (2 200 m2), hvorav kj\u00f8pesenteret er klassifisert til BREEAM-NOR Outstanding. Bygget er verdens f\u00f8rste kj\u00f8pesenter som har oppn\u00e5dd klassifiseringsniv\u00e5et BREEAM Outstanding. Kj\u00f8pesenteret har h\u00f8stet massiv oppmerksomhet b\u00e5de hjemme og ute. I mars 2015 vant bygget internasjonal anerkjennelse da det ble k\u00e5ret til beste varehandel og vant publikumsprisen i konkurranse med en rekke utenlandske prosjekter under BREEAM Awards. P\u00e5 hjemmebane ble Fornebu S tildelt prisen for \u00c5rets bygg 2014.\n\nFornebu S ligger sentralt plassert p\u00e5 Fornebulandet, hvor Norges st\u00f8rste flyplass var lokalisert frem til 1998. Omr\u00e5det forventes \u00e5 vokse kraftig de neste \u00e5rene, og innen 2020 regner man med antall beboere vil tilsvare en middelsstor norsk by. Fornebu S er en del av en st\u00f8rre utbygging som ogs\u00e5 eies av KLP eiendom. Bygningen ved siden av skal huse en bank, legesenter og et treningssenter, og p\u00e5 toppen av byggene er det bygget fire boliglameller (Fornebu Panorama) med til sammen 81 leiligheter som ble ferdigstillt v\u00e5ren 2015.\n\n### Gr\u00f8nn strategi\n\nKLP Eiendom s\u00f8ker \u00e5 v\u00e6re en ledende akt\u00f8r i det skandinaviske markedet innen b\u00e6rekraft. Som en samfunnsbevisst byggherre og eier med langsiktig perspektiv \u00f8nsket KLP Eiendom \u00e5 bygge et energi- og milj\u00f8vennlig bygg, Det var naturlig \u00e5 sikte h\u00f8yt n\u00e5r Fornebu S skulle utvikles, og en BREEAM sertifisering er et synlig bevis p\u00e5 byggets energi- og milj\u00f8kvaliteter.\n\nI tidligfase ble BREEAM sett p\u00e5 som et godt rammeverk for \u00e5 utvikle prosjektet med et bredt spekter av b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger. For \u00e5 gj\u00f8re Fornebu S til et gr\u00f8nt flaggskip i eiendomsportef\u00f8ljen ble ambisjonen satt til det h\u00f8yeste klassifiseringsniv\u00e5et; BREEAM-NOR Outstanding.\n\nMilj\u00f8ekspertise og erfaringer med b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger var viktige kriterier n\u00e5r entrepren\u00f8r skulle velges. Valget falt p\u00e5 Skanska som med solid kunnskap om b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger s\u00e5 vel som tidligere erfaring med BREEAM-sertifisering bidro til en styrking av prosjektteamet.\n\n### Sentrale milj\u00f8tiltak\n\nVed \u00e5 sette ambisjon til klassifiseringsniv\u00e5et Outstanding, har prosjektet m\u00e5tte tilfredsstille et stort antall krav innen BREEAM-NOR,.\u00a0Fornebu S har scoret h\u00f8yt i samtlige BREEAM-kategorier, fra 67 prosent i materialkategorien til 100 prosent innen kategoriene landskap og \u00f8kologi, helse- og innemilj\u00f8 og ledelse.\n\nFor \u00e5 v\u00e6re sikre p\u00e5 \u00e5 oppn\u00e5 klassifiseringen Outstanding, har prosjektet lagt ned ekstra arbeid p\u00e5 alle omr\u00e5der for \u00e5 v\u00e6re trygge p\u00e5 at de poengene som var satt som m\u00e5l ble oppn\u00e5dd. Eksempelvis engasjerte KLP en BREEAM-NOR AP tidlig i forprosjektet. Byggherres AP/milj\u00f8r\u00e5dgiver har v\u00e6rt med gjennom hele prosjektet, og fungert som r\u00e5dgiver og sparringspartner for entrepren\u00f8rens AP. Entrepren\u00f8rens AP har v\u00e6rt tungt involvert i alle prosesser i prosjektet, og har deltatt p\u00e5 alle relevante m\u00f8ter, b\u00e5de hva ang\u00e5r prosjektering og drift.\n\n#### Energi\n\nFornebu S er bygget som et passivhus og har energimerke A. Andre energitiltak inkluderer:\n\n - En lufttett og godt isolert klimaskjerm hvor bare 7 prosent best\u00e5r av vinduer eller d\u00f8rer\n - Effektiv varmegjenvinning fra tekniske systemer\n - Solcellepark og fjernvarmeanlegg med varmeproduksjon fra i hovedsak sj\u00f8vannsbaserte varmepumper.\n - Soneregulering og sensorer for \u00e5 optimalisere ventilasjon\n - LED-lys b\u00e5de i butikker og fellesarealer\n - Solcelleanlegg p\u00e5 tak og fasade (1600 m2)\n - Energieffektivt og vannsparende sanit\u00e6ranlegg\n - Omfattende m\u00e5lesystem for \u00e5 optimalisere vann- og energiforbruk\n\n#### Materialer\n\nFor \u00e5 blant annet tilfredsstille material og helse- og innemilj\u00f8omr\u00e5dene innen BREEAM-NOR, er det p\u00e5 Fornebu S benyttet materialer som bidrar til et godt inneklima og som ikke inneholder milj\u00f8skadelige kjemikalier.\n\nDet har v\u00e6rt et omfattende regime for bruk og kontroll av materialer og produkter for \u00e5 sikre at det ikke ble benyttet produkter som ikke samsvarer med kravene i BREEAM-NOR. Alle produkter har m\u00e5ttet godkjennes av Skanska og KLP f\u00f8r bruk, og det har v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt mange kontroller fra begge parter for \u00e5 sikre at det kun var godkjente produkter som ble benyttet.\n\nFornebu S har redusert sitt co2-fotavtrykk med mer enn 60 prosent sammenlignet med andre referansebygg. Sentrale materialtiltak inkluderer:\n\n - Fasade i tre og lavkarbonbetong i plasst\u00f8pte konstruksjoner bidrar til \u00e5 redusere klimagassutslipp\n - Bruk av solceller med redusert co2-fotavtrykk\n - Alle materialer benyttet p\u00e5 st\u00f8rre overflater er lavemitterende\n - Mer en 80 prosent av alle byggematerialer er kj\u00f8pt inn fra leverand\u00f8rer med et milj\u00f8styringssystem (ISO 14001)\n - Mer enn 80 prosent av trevirke benyttet er PEFC eller FSC- sertifisert.\n\n#### Gr\u00f8nt tak\n\nDet gr\u00f8nne taket p\u00e5 Fornebu S er ikke bare et gr\u00f8nt tak. Det er en gjenskaping av den nasjonalt sjeldne naturtypen kalkt\u00f8rreng som finnes p\u00e5 Fornebulandet. Taket best\u00e5r av 84 forskjellige stedegne plantearter, hvorav noen er kultivert fra fr\u00f8 som ble samlet inn i omr\u00e5det sommeren 2013. Det gr\u00f8nne taket bidrar til \u00e5 opprettholde det biologiske mangfoldet og de gr\u00f8nne korridorene i omr\u00e5det, samtidig som beboerne i de omkringliggende leilighetene har utsyn til et fargerikt gr\u00f8ntomr\u00e5de.\n\n#### Undervisningsopplegg\n\nDet har blitt lagt ned stor innsats i \u00e5 vise frem byggets milj\u00f8kvaliteter til offentligheten, og lokalsamfunnet inviteres til \u00e5 benytte senteret som l\u00e6ringsfasilitet for energi- og milj\u00f8sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n\u00abMilj\u00f8l\u00f8ypa\u00bb er et interaktivt spill som man kan spille fra sin egen smarttelefon/nettbrett, og som tar spilleren rundt i bygget og belyser ulike energi- og milj\u00f8temaer. Undervisningsopplegg med oppgaver for skoleklasser kan lastes ned fra senterets internettside. I tillegg kommer ogs\u00e5 et display som viser byggets produksjon av str\u00f8m fra solcelleparken de siste 24 timer, infos\u00f8yler med energi- og milj\u00f8info om bygget og en levende gr\u00f8nn vegg. Undervisningsopplegget tilfredsstiller kravet 13.9 i BREEAM-NOR manualen.\n\n#### Transport og avfall\n\nBlant andre milj\u00f8tiltak er sykkelparkeringsfasiliteter, 20 parkeringsplasser for EL-bil og hundeparkeringsfasiliteter med l\u00e5sbare bur. Prosjektet har gjennom hele byggeperioden hatt h\u00f8yt fokus p\u00e5 avfallh\u00e5ndtering, noe som har resultert i en sorteringsgrad p\u00e5 97 %.\n\nDet ble ogs\u00e5 lagt ned mye ressurser i \u00e5 forklare og f\u00f8lge opp at alle de ca. 80 leietakere p\u00e5 Fornebu S forstodog bygget i henhold til relevante BREEAM-krav. Milj\u00f8ressurser og teknisk prosjekteringsleder har eksempelvis v\u00e6rt med i alle oppstartsm\u00f8ter med leietakere.\n\nInnredning av r\u00e5bygget, dvs. ferdigstilte innvendige overflater og tekniske anlegg er inkludert i BREEAM-sertifiseringen. L\u00f8s innredning er ikke en del av BREEAM prosjektet.\n\n### Viktige erfaringer og fremtidige planer\n\nFor dette prosjektet har bruk av lavkarbonbetong i nesten alle konstruksjoner v\u00e6rt en sv\u00e6rt vellykket erfaring, som vil bli gjentatt p\u00e5 fremtidige prosjekter.\n\nRegimet hvor byggherrer kontrollerer alle byggematerialer f\u00f8r de tas i bruk p\u00e5 byggeplass er enkel og kopiere og har f\u00f8rt til bedre kontroll og h\u00f8yere totalkvalitet. Systemet vil trolig bli brukt p\u00e5 alle fremtidige prosjekter uavhengig av om prosjektet g\u00e5r for en BREEAM-klassifisering. BREEAM-NOR som metode leder til bedre planlegging i en tidligere fase av prosjektet og mindre ad-hoc l\u00f8sninger.\n\n### Fordeler ved BREEAM-sertifiseringen\n\n> Siden KLP planlegger \u00e5 eie og drifte bygget over lengre tid, er lavere driftskostnader naturlig nok en driver for \u00e5 velge b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger. Vi h\u00e5per ogs\u00e5 at et godt innend\u00f8rs arbeidsklima, samt en helhetlig gr\u00f8nn profil gj\u00f8r bygget attraktivt for leietakere. V\u00e5r milj\u00f8policy forplikter oss til \u00e5 utvikle b\u00e6rekraftige bygg som vil best\u00e5 langt inn fremtiden, og BREEAM gir oss et godt rammeverk for \u00e5 gj\u00f8re dette, samtidig som det gj\u00f8r resultatene enklere \u00e5 kommunisere\n\n\u2013 Heidi Lyngstad, milj\u00f8sjef i KLP Eiendom.\n\n> BREEAM Outstanding gir et klart signal om at dette er et bygg med mange gode energi- og milj\u00f8kvaliteter. Vi \u00f8nsker at leietakere og brukere skal oppfatte bygget som et attraktivt bygg med et godt inneklima og lave driftskostnader knyttet til energiforbruk. Videre er det ogs\u00e5 v\u00e5r intensjon at bes\u00f8kende i bygget skal inspireres til milj\u00f8riktig adferd. For KLP Eiendom er en BREEAM sertifisering en m\u00e5te \u00e5 understreke at vi tar samfunnsansvar og er opptatt av \u00e5 forvalte v\u00e5re ressurser med tanke p\u00e5 generasjoner etter oss, samtidig som vi tar vare p\u00e5 de som jobber i byggene v\u00e5re til enhver tid.\n\n\u2013 Harald Augestad, prosjektleder i KLP Eiendom\n\n### Detaljer om prosjketteamet\n\n - **Kunde/utvikler:** KLP Eiendom AS\n - **Hovedetrepren\u00f8r:**\u00a0Skanska Norge AS\n - **Underentrepren\u00f8rer:**\u00a0Imtech R\u00f8r AS,\u00a0Haaland klima AS,\u00a0Lefdal Installasjon AS,\u00a0Kone AS)\n - **Arkitekt:** AMB Arkitekter AS\n - **R\u00e5dgivende ingeni\u00f8rer:\u00a0**Multiconsult AS,\u00a0Asplan Viak AS,\u00a0Bj\u00f8rbekk og Lindheim AS,\u00a0Ramb\u00f8ll Norge AS ,\u00a0Contiga AS ,\u00a0Electronova AS,\u00a0Hjellnes Consult AS,\u00a0Norconsult AS,\u00a0Asplan Viak AS,\u00a0Brekke og Strand AS,\u00a0Multiconsult AS,\u00a0Skanska Teknikk,\u00a0Bj\u00f8rbekk og Lindheim.\n - **BREEAM-NOR Assessor:** Asplan Viak AS\n - **BREEAM-NOR AP:** Skanska Norge AS\n\n### N\u00f8kkeltall\n\n - **BREEAM versjon:\u00a0**BREEAM-NOR ver. 1.0 (2012): varehandel\n\n - **Fase:**\u00a0Design- og prosjekteringsfase og As-built\n\n - **BREEAM-klasse:\u00a0**Outstanding\n\n - **Poengoppn\u00e5else:**\u00a090.6 %\n\n - **Beste BREEAM-kategori:\u00a0**Ledelse (100%), helse og innemilj\u00f8 (100%), Arealbruk og \u00f8kologi (100%).\n\n - **Brutto gulvareal (BRA):**\u00a0ca. 60 000 m2\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4baa7d4a-49d5-401b-bbc5-595dc02a83ce"}
+{"url": "https://www.styd.no/inspirasjon/2019/02/17/fra-tips-til-tankekart-del2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:38:33Z", "text": "# Fra tips til tankekart \u2013 del 2\n\n February 17, 2019/ Lene-Marie Monrad-Hole \n\n\n\n\n\n\n\nAv \n**Lene-Marie Monrad-Hole** \n*Barnehagel\u00e6rer, forfatter og fagformidler*\n\n**Christine Wallumr\u00f8d** \n*Barnehagel\u00e6rer, forfatter og fagformidler*\n\n**Lene Holte*** \nBarnehagel\u00e6rer, forfatter og fagformidler*\n\n\u00a0\n## Prosjektkarakterer ser dagens lys\n\nDette innlegget bygger videre p\u00e5 forrige innlegg der vi introduserte bruk av tankekart som en arbeidsm\u00e5te og et klokt grep \u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 id\u00e9er opp og frem. Tankekart er en m\u00e5te \u00e5 synliggj\u00f8re sammenheng og r\u00f8d tr\u00e5d i arbeidet. Mange ettersp\u00f8r ogs\u00e5 tips og ideer til innhold for prosjektarbeid \u2013 og ikke minst hvordan komme i gang. Det er derfor vi har valgt \u00e5 vise ved hjelp av tankekart hvordan man kan gj\u00f8re dette. Tankekartene kan med alt hell brukes som en gjennomg\u00e5ende arbeidsm\u00e5te hele barnehage\u00e5ret \u2013 enten det er snakk om prosjektarbeid, lekemilj\u00f8er eller andre omr\u00e5der. Denne gangen skal vi vise hvordan prosjektkarakterer kan utvikles.\n\nForrige innlegg viste den f\u00f8rste, helhetlige tenkningen \u2013 der vi presenterte valg av tittel p\u00e5 prosjektet: \u00abBarns rettigheter - med kunst som impuls\u00bb. FNs barnekonvensjon med barns rettigheter knyttet til livsmestring og psykisk helse danner overordnet ramme. Kunst med Kjartan Slettemark i front utgj\u00f8r hovedimpulsen. Vi anbefaler \u00e5 lese forrige innlegg f\u00f8r du leser dette for bedre helhet og forst\u00e5else.\n\nValg av f\u00f8rste impuls ble Kjartan Slettemarks \u00abSelvportrett som Marilyn Monroe\u00bb (2003). Basert p\u00e5 barnas reaksjoner, tanker og innspill til dette f\u00f8rste frampeket, vil vi begynne \u00e5 planlegge en rekke av flere spennende impulser barna skal f\u00e5 m\u00f8te p\u00e5 ulike m\u00e5ter i tiden som kommer. Men for \u00e5 kunne gj\u00f8re det m\u00e5 prosjektkarakteren planlegges aller f\u00f8rst. Impulsene og den r\u00f8de tr\u00e5den skal v\u00e6re knyttet til denne karakterens personlighet, liv og virke \u2013 og da gjelder det \u00e5 bli kjent med egenskaper og s\u00e6regenheter. Vi anbefaler \u00e5 bruke deler av et avdelingsm\u00f8te til \u00e5 planlegge dette. P\u00e5 den m\u00e5ten kan hele personalet p\u00e5 avdelingen bidra med \u00e5 utvikle karakteren ved \u00e5 spille p\u00e5 hverandres ideer og kreativitet. Karakteren blir grundig planlagt slik at vi f\u00e5r mange mulige veier \u00e5 improvisere og leke i m\u00f8te med barnegruppa. Vi gj\u00f8r research om Kjartan Slettemarks liv og virke gjennom internett og bruker dette som inspirasjon direkte knyttet til prosjektkarakterenes personligheter.\n\nN\u00e5r man er flere som synes det er g\u00f8y \u00e5 leke med karakterarbeid s\u00e5 hvorfor ikke skape to prosjektkarakterer? N\u00e5r to samarbeider i et lekende samspill kan man spille p\u00e5 hverandre og st\u00f8tte hverandre, og det kan v\u00e6re tryggere enn \u00e5 spille karakteren alene for de som synes det er uvant. I tillegg kan det bli en morsom dynamikk n\u00e5r det er to prosjektkarakterer som samhandler. Vi velger \u00e5 utvikle to personligheter med til dels utradisjonelle og eksentriske egenskaper. Det er et poeng at de er ulike og representerer ytterpunkter, da det skaper kontraster og spenning i forholdet mellom dem. Det er ogs\u00e5 et poeng at de har en del utfordringer de ikke klarer \u00e5 h\u00e5ndtere p\u00e5 egenh\u00e5nd, slik at barna kan bli deres n\u00e6rmeste allierte og st\u00f8tten de trenger i livene sine.\n\n\n\n**Ideer til tankekartet:**\n\nProsjektkarakter Rose Puddel er tvillings\u00f8ster til Rotto Puddel. Hun er en introvert, urolig og pessimistisk dame, som er meget opptatt av frisyren sin. Hun er alltid ikledd en Marilyn Monroe parykk (ide hentet fra Slettemarks selvportrett og direkte referanse til det f\u00f8rste frampeket som barna m\u00f8tte i prosjektet). Yrket hennes er hundemass\u00f8r, og hun er daglig leder av hundesalongen \u00abHei, Sveis\\!\u00bb Hun har et problem og det er at hun har mistet dagboken sin.\n\nProsjektkarakter Rotto Puddel er tvillingbroren til Rose Puddel. Han lever livet sitt som en menneskelig puddel og er alltid ikledd et kongepuddelkostyme (referanse til en performance av Slettemark). Han er motsatsen til tvillings\u00f8steren sin og fremst\u00e5r som ekstrovert, eksentrisk og evig optimist. Til daglig er han hundefris\u00f8r i Roses hundesalong \u00abHei, Sveis\\!\u00bb. Problemet hans er at han har mistet sin aller beste hundefris\u00f8rsaks og er ute av stand til \u00e5 klippe hunder. Det er krise\\!\n\nFelles for s\u00f8skenparet er det delte foreldreansvaret de har for sin lilles\u00f8ster \u00abLille Randi\u00bb. Lille Randi er en dvergpuddel (her vil vi bruke en bamse som rekvisitt i leken)\n\nRose og Rotto har et felles problem. De skal begge reise bort p\u00e5 kunstreise til Vietnam (referanse til et av Slettemarks mest ber\u00f8mte verk). Problemet er at de har ingen til \u00e5 passe p\u00e5 Lille Randi eller til \u00e5 s\u00f8rge for daglig drift av hundesalongen \u00abHei, Sveis\\!\u00bb Tanken v\u00e5r er s\u00e5klart at barnegruppa skal bli s\u00f8skenparets allierte og f\u00e5 dette viktige oppdraget.\n\n**Frampek mot f\u00f8rste prosjektsamling:**\n\nEn dag finner barna fris\u00f8rsaksen til Rotto, og et par dager senere finner de dagboken til Rose. Barn og voksne smugleser i dagboken sammen for \u00e5 bli satt p\u00e5 sporet av hvem disse karakterene er. Barna lager sine egne assossiasjoner og sammen skaper vi forventning og nysgjerrighet, og undrer oss over om vi f\u00e5r m\u00f8te disse personene en dag.\n\n**F\u00f8rste prosjektsamling:**\n\nBarna m\u00f8ter prosjektkarakterene for f\u00f8rste gang i en prosjektsamling som er iscenesatt med kunstrekvisitter og hunderekvisitter (more is more). Kunstbildet fra f\u00f8rste tankekart er med i iscenesettelsen og eksentrisk musikk er valgt ut for anledningen.\n\n**Neste impuls:**\n\nBarna f\u00e5r tilsendt noe s\u00e5 utradisjonelt som en reisevideo fra Rose og Rotto der de befinner seg inne i dypeste Vietnam et sted. Reisevideoen kan filmes med en selfiestick og inneholde mye humor slik at barna vil se den om og om igjen. Barna b\u00f8r ogs\u00e5 f\u00e5 et prosjektsymbol som blir prosjektarbeidets identitet. Et symbol hver og en av barna har med seg inn i prosjektsamling og som blir som en levende dokumentasjon for innholdet vi er sammen om. Hva denne reisevideoen skal inneholde, prosjektsymbol og detaljer rundt hva neste impuls skal f\u00f8re til planlegges p\u00e5 neste avdelingsm\u00f8te.\n\nGalskap, tenker kanskje du som leser? Ja, og hurra, tenker vi. En god dose med galskap, humor og varme st\u00e5r helt sentralt i dette prosjektet. Vi tenker at b\u00e5de barn og voksne trenger en felles historie vi kan bli f\u00f8lelsesmessig engasjert i og ber\u00f8rt av i hverdagen. En utradisjonell historie som overrasker oss, vekker nysgjerrigheten v\u00e5r og ikke minst lysten til \u00e5 uttrykke seg. Slik at deltakelse i prosjektets mange svinger blir uimotst\u00e5elig og s\u00e6rdeles attraktivt. For at barn skal finne det meningsfullt \u00e5 ytre seg og ta aktivt del i noe, trenger de impulser som n\u00e6ring til tankene sine. Slik at de kan tenke selv og tenke sammen som gruppe. Artikkel 13 i FNs barnekonvensjon st\u00e5r fremdeles sentralt i prosjektet, og der st\u00e5r det blant annet:\n\n*Barn har rett til ytringsfrihet, til \u00e5 f\u00e5 og gi informasjon p\u00e5 ideer av alle slag og p\u00e5 alle m\u00e5ter.*\n\nS\u00e5 hva kan vel passe bedre enn \u00e5 la leken og det lekende samspillet danne utgangspunktet for arbeid med artikkel 13?\n\nP\u00e5 gjensyn i neste blogginnlegg \u2013 del 3.\n\n February 17, 2019/ Lene-Marie Monrad-Hole/ \n\n \n### Lene-Marie Monrad-Hole\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cc5ff93-c06e-480a-968f-6cb89279e758"}
+{"url": "https://www.aperitif.no/artikler/hagl-smadret-bordeaux-druer/171828", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:50:53Z", "text": "# Hagl smadret Bordeaux-druer\n\nRekordtidlig innh\u00f8sting etter at flere vinmarker er rammet av haglbyger.\n\n - 13\\. sep. 2011 - 12:59\n\nRundt m\u00e5nedsskiftet august/september ble tyske Moseldalen rammet av haglbyger som if\u00f8lge flere vinprodusenter halverte avlingene. I forrige uke slo haglet ned i Bordeaux, hvor bygene gjorde stor skade p\u00e5 avlingen flere steder.\n\nI appellasjonene Pauillac og Saint-Est\u00e8phe tyder forel\u00f8pige unders\u00f8kelser p\u00e5 at rundt 900 hektar er hardt medtatt etter haglskurene.\n\nI Saint-Est\u00e8phe har blant annet legendariske Ch\u00e2teau Cos d'Estournel og naboen Cos Labory mistet b\u00e5de druer og vinstokker i flere vinmarker, skriver vinavisen.dk.\n\nOgs\u00e5 distriktet Entre-Deux-Mers ble rammet. Der gikk det blant annet ut over Ch\u00e2teau Bonnet, hvor 20 av til sammen 300 hektar ble skadd.\n\nI de ber\u00f8rte omr\u00e5dene er flere produsenter i gang med innh\u00f8stingen i frykt for mer uv\u00e6r og mer omfattende skader.\n\nI b\u00e5de Saint-Est\u00e8phe og Pauillac er innh\u00f8stingen av merlotdruene i gang, og hos Cos d'Estournel startet arbeidet 5. september. If\u00f8lge vinslottet er det den tidligste starten p\u00e5 innh\u00f8stingen siden 1893, skriver vinavisen.\n\n## Gi et gavekort til matkurs eller vinkurs\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e6a6a17-386e-4446-9f1f-4b3a52e2c254"}
+{"url": "http://www.kennelskogsletta.com/Sagavalper-2018", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:29:14Z", "text": "15\\. april 2018 ble det f\u00f8dt et kull med 4 hannvalper og 2 tispevalper p\u00e5 Kennel Skogsletta. Dette var Nord J(D)CH Skogs\u00f8ya's BL Saga sitt andre kull, og far til kullet er Koks\u00e5sen's B-Dennis.\n\nDen minste tispa tok ikke til seg nok n\u00e6ring den f\u00f8rste uka, og m\u00e5tte f\u00e5 tilleggsn\u00e6ring hver tredje time. Vi har derfor ikke f\u00e5tt anledning til \u00e5 f\u00f8lge opp med bilder av valpene hver uke, da vi hadde full fokus p\u00e5 \u00e5 berge den minste de f\u00f8rste kritiske d\u00f8gnene.\n\n**29. april 2018.**\n\nValpene har blitt to uker gamle, og n\u00e5 g\u00e5r det bra med den minste tispe ogs\u00e5. Hun henger naturlig nok noe etter i vekt siden hun fikk en hardere start p\u00e5 livet enn de andre, men hun har blitt veldig sterk, og suger godt selv n\u00e5. Det er enn\u00e5 rolig i valpekassen, og Saga er veldig flink med sine sm\u00e5. N\u00e5 begynner \u00f8ynene s\u00e5 vidt \u00e5 \u00e5pne seg ogs\u00e5.\n\n\u00a0 \u00a0 \n\n\u00a0Hann 1. Vekt 828 gram.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Hann 2. Vekt 828 gram.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hann 3. Vekt 830 gram.\n\n\u00a0 \u00a0 \n\nHann 4. Vekt 705 gram.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Tispe 1. Vekt 547 gram.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Tispe 2. Vekt 446 gram.\n\n\u00a0\n**13.mai 2018.**\n\nValpene har blitt fire uker gamle, og begynner \u00e5 bli en aktiv gjeng. N\u00e5 g\u00e5r utviklingen raskt, og de har flyttet inn p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Da blir de mer vant til vanlige huslyder, og f\u00e5r v\u00e6re der folket oppholder seg. De har ogs\u00e5 begynt med fast f\u00f8de, og matlysten er god hos alle.\n\n\u00a0\n\n\u00a0 \u00a0 \n\n\u00a0Hann 1. Vekt 1175 gram.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hann 2. Vekt 1245 gram.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hann 3. 1175 gram.\n\n\u00a0\n\u00a0 \u00a0 \n\nHann 4. Vekt 110 gram.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tispe 1. Vekt 885 gram.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tispe 2. Vekt 714 gram.\n\n\u00a0\n\n**31. mai 2018.**\n\nValpene har blitt 6,5 uker gamle, og vokser raskt. N\u00e5 er det full fart inne p\u00e5 kj\u00f8kkengulvet, og valpene er ogs\u00e5 en del ute i valpeg\u00e5rden i det fine og varme v\u00e6ret vi har hatt.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0\n\nHann 1. Jonas.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hann 2. Finn.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hann 3. Albert.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hann 4. Brutus.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tispe 2. Heidi.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tispe 2. Millie.\n\n\u00a0\n\nNoen bilder fra de siste ukene f\u00f8r valpene flyttet til sine nye eiere. Valpene bor rundt om i landet, og vi \u00f8nsker alle de seks familiene lykke til med sitt nye familiemedlem. Vi h\u00e5per vi kan treffe dere igjen en dag\\!\n\n\u00a0\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "298e2c10-d029-4176-842d-5c6f94b2b2fc"}
+{"url": "https://www.telia.no/magasinet/slik-sikrer-du-mobilen-best-mulig-i-vinter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:22:35Z", "text": "\n\n# Slik sikrer du mobilen best mulig i vinter\n\nSn\u00f8 og kulde er ikke alltid telefonens beste venn. Med noen enkle forholdsregler kan du bruke mobilen trygt i vinter \u2013 uansett hva du skal.\n\n 28. januar 2019 av Telia \n\nfriluftsliv tilbeh\u00f8r\n\nVi nordmenn er som kjent f\u00f8dt med ski p\u00e5 beina, men de siste \u00e5rene har mobilen ogs\u00e5 blitt en stor del av vinteraktivitetene. Enten den brukes for \u00e5 dokumentere trikkeskinner p\u00e5 h\u00f8yfjellet, f\u00e5 kontakt med vennene i bakken eller m\u00e5le maksfart p\u00e5 dagens trenings\u00f8kt.\n\nDessverre er elektronikk og batterier i utgangspunktet ikke laget for kulde og fuktighet. Og selv om vi alle liker \u00e5 tro at vi er gode p\u00e5 ski, er det vanskelig \u00e5 unng\u00e5 et fall i ny og ne.\n\nHeldigvis finnes det noen triks og produkter som gj\u00f8r at risikoen for \u00e5 \u00f8delegge noe av det kj\u00e6reste du har ved \u00e5 leke deg i sn\u00f8en blir vesentlig mindre.\n\n## Bruk beskyttelse\n\nI gamle dager var det usikkert om det var flisene eller mobilen som knuste f\u00f8rst hvis du var uheldig og mistet den i gulvet. Med smarttelefonenes store glasskjermer er situasjonen ganske annerledes, og det har mange f\u00e5tt merke konsekvensene av. Hvis du er uheldig og mister telefonen i bakken, er risikoen stor for en sprekk i skjermen \u2013 som kan bli dyrt hvis du ikke er forsikret.\n\n\n\n## Gear4 D3O Tone iPhone X/Xs\n\n - Matcher fargen til din iPhone\n - Gir sv\u00e6rt god beskyttelse\n - Drop-testet til 3 meter\n\nKj\u00f8p D30 Tone\n\nDet er s\u00e6rlig n\u00e5r telefonen lander med hj\u00f8rnet mot et hardt underlag at skjermen er utsatt for sprekker. Alt trykket fra fallet samles da p\u00e5 et lite sted, og spenningen i glasset kan gj\u00f8re at det sprekker.\n\nF\u00f8rste bud for \u00e5 unng\u00e5 skader p\u00e5 telefonen hvis du skulle v\u00e6re uheldig, er \u00e5 utstyre den med et deksel. Det vil kunne dempe fallet, og i mange tilfeller kan det v\u00e6re forskjellen p\u00e5 om skjermen blir skadet eller ikke.\n\n\n\n## dbramante1928 Lynge - Galaxy S9\n\n - 100 % skinn\n - Lomme til kredittkort og sedlert\n - 2 \u00e5rs garanti\n\n449,-\n\nKj\u00f8p Lynge S9\n\nBruker du i tillegg en skjermbeskytter, er du enda sikrere. De ultratynne glassplatene limes direkte p\u00e5 skjermen og gir ekstra beskyttelse mot b\u00e5de riper og sprekker. Hvis du likevel skulle v\u00e6re uheldig og knuse skjermen under, s\u00f8rger glasset for at ingen splinter l\u00f8sner.\n\nDet er viktig \u00e5 velge en skjermbeskytter som er tilpasset telefonen din. Hvis ikke risikerer du at den ikke fungerer optimalt og den vil heller ikke beskytte like godt. I nettbutikken finner du skjermbeskyttere for de fleste popul\u00e6re telefoner.\n\n\n\n## Copter Exoglass Huawei P20 Pro\n\n - Temperert, tynn glassplate\n - Ingen endring i touch og feel p\u00e5 skjermen\n - Kurvert for \u00e5 passe skjermens design\n - Beskytter mot riper, slag og st\u00f8t mot skjerm\n\n## Vanntette telefoner\n\nDe siste \u00e5rene har det heldigvis kommet stadig flere telefoner som t\u00e5ler fuktighet. Flere av de nyeste modellene fra de mest popul\u00e6re merkene har s\u00e5kalt IP67 eller IP68-rangering. Det siste tallet avgj\u00f8r hvor vanntett telefonen er. Telefoner med IP67-rangering skal t\u00e5le \u00e5 v\u00e6re under \u00e9n meter vann i inntil 30 minutter \u2013 mens IP68-telefoner t\u00e5ler mer enn \u00e9n meters dybde. Det varierer hvor mye mer telefonene t\u00e5ler, og det er produsenten selv som setter grensene.\n\nDet er med andre ord greit \u00e5 la telefonen ligge igjen f\u00f8r du hopper i badebassenget, men du trenger ikke \u00e5 bekymre deg like mye som f\u00f8r for at den skal bli \u00f8delagt etter \u00e5 ha v\u00e6rt en kort tur i sn\u00f8en.\n\nHer er to popul\u00e6re, vanntette telefoner som tilfredsstiller IP68-standarden:\n\n\n\n## Huawei Mate 20 Pro\n\n - 6,4 tommer Oled-skjerm\n - 6 GB RAM + 128 GB lagringsplass\n - 4200 mAh batteri\n349,-/md. med SVITSJ\n\nTotal tlf.pris 24 md. 8376,-\n## Hold telefonen varm\n\nBatterier sliter ofte med kulda, og resultatet er gjerne vesentlig kortere levetid enn du er vant til. Et godt tips er \u00e5 s\u00f8rge for at telefonen er trygt plassert i en innerlomme som er isolert fra kulda.\n\nI tillegg kan det v\u00e6re veldig smart \u00e5 ha en n\u00f8dlader tilgjengelig. Her finnes det flere modeller \u00e5 velge mellom, i praksis er det st\u00f8rrelse og batterikapasitet som varierer.\n\n\n\n## Xqisit Xqisit PowerBank 10400mAh\n\n - Dobbel USB port ideel for \u00e5 lade nettbrett og smarttelefon samtidig\n - LED indikator som viser hvor mye str\u00f8m som gjenst\u00e5r\n - Kapasitet: 3.7 V / 10.400 mAh\n - Vekt: 240g\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c17e460-bf94-48db-854e-a5b4308392c7"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Liechtensteinischer_Landtag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:50:42Z", "text": "# Liechtensteinischer Landtag\n\n\n\nDet nye Landtagsbygget som ble \u00e5pnet i februar 2008.\n\n**Liechtensteinischer Landtag** er navnet p\u00e5 Liechtensteins parlament, som best\u00e5r av 25 parlamentsmedlemmer, noe som gj\u00f8r det til et lite parlament internasjonalt sett. Presidenten og visepresidenten for parlamentet velges hvert \u00e5r p\u00e5 \u00e5pningsdagen.\n\nLandtag er folkets organ, som ivaretar dets rettigheter og interesser, idet Liechtensteins forfatning sier, at fyrsted\u00f8mmet er et arvelig monarki.\n\nI februar 2008 ble en ny parlamentsbygning tatt i bruk.\n\nParlamentet velges i to valgkretser: *Oberland* og *Unterland*. Sperregrensen er p\u00e5 8\u00a0% og en periode varer fire \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41d5cabe-5fd5-42d5-a616-a1d4e652fb3f"}
+{"url": "http://nordbergkoret.no/about/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:29:57Z", "text": "# Nordbergkoret\n\n# Om oss\n\n\u00a0\n\nNordbergkoret er et blandakor med voksne folk, prim\u00e6rt lokale krefter. \nKorets nedslagsfelt er i utgangspunktet nabolaget Nordberg, Korsvoll, Berg og T\u00e5sen. Repertoaret er variert \u2013 jazz, klassisk, pop, vise og musicals. Koret har ambisjoner om opptredener i lokalmilj\u00f8et med et bredt repertoar. \nVi \u00f8ver\u00a0 tirsdager 19.00 \u2013 21.30 i Ungdomshuset v/ Nordberg Kirke.\n\n**Opptak:** \nKoret skal v\u00e6re et tilbud til sangglade kvinner og menn som ved start i koret er i alderen 35 \u2013 60 \u00e5r. \n*Vi har for tiden desverre ikke plass til nye medlemmer, men l\u00f8pende vurdering blir gjort.* \nVi takker for interesse og h\u00e5per alle kommer p\u00e5\u00a0 konsert \\!\n\nSend oss\u00a0 en epost: firstname.lastname@example.org.\n\n*Nordbergkoret hadde den aller f\u00f8rste \u00f8velsen 13.\u00a0 januar 2015.* \n*Initiativtagere er Anne-Sofie \u00d8. R\u00f8iri og Nina Herud.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ef0e17d-9507-4728-a329-2ccefb7f2d5b"}
+{"url": "http://www.lavangen.kommune.no/administrativ-ledelse.440069.no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:10:02Z", "text": "# Administrativ ledelse\n| ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| |\n| *R\u00e5dmann Erling Hanssen* |\n\nR\u00e5dmannen er den \u00f8verste administrative lederen for den kommunale organisasjonen. Samtidig er r\u00e5dmannen bindeleddet mellom kommuneorganisasjonen og kommunale politiske organer.\n\n\u00a0\n## R\u00e5dmannens ledergruppe\n\nR\u00e5dmannens ledergruppe\u00a0arbeider sammen med r\u00e5dmannen om \u00e5\u00a0videreutvikle kommunens organisasjon, tjenesteproduksjon, drift og utvikling.\n\nOppvekstsjef Tove Hansen\n\nPRO-leder Norunn Johansen\n\nTeknisk sjef Albert Pedersen\n\nBiblioteksjef Anne Str\u00f8mmesen\n\nLeder for \u00c1st\u00e1vuona\u00a0giellagoahtie (samisk spr\u00e5ksenter)\u00a0Lars Joar Halonen\n\nNav St\u00e5le Gabrielsen\n\n\u00d8konomisjef Bj\u00f8rn Helge Aune\n\nLeder ALR S\u00f8lvi Simonsen\n\nAss.r\u00e5dmann/pers. sjef Ingrid Hammer\n\n| |\n| ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| |\n| *R\u00e5dmann Erling Hanssen og ordf\u00f8rer Bernhardt Halvorsen* |\n\n## R\u00e5dmannens oppgaver\n\nR\u00e5dmannen er kommunens \u00f8verste administrative leder og er bindeleddet mellom den politiske ledelse og den \u00f8vrige administrasjon og tjenestevirksomheten. R\u00e5dmannen har ansvaret for \u00e5:\n\n - Lede og koordinere kommunens samlede administrative virksomhet\n - P\u00e5se at de saker som legges fram for politisk behandling er forsvarlig utredet\n - P\u00e5se at de vedtak som fattes i de politiske fora iverksettes og f\u00f8lges opp.\n - Oppf\u00f8lging av innbyggernes tjenestebehov, og at behovsdekning og kvalitet p\u00e5 kommunens tjenester m\u00e5les og vurderes. S\u00f8rge for innbyggerfokus i organisasjonen\n - Informasjon om tjenesteyting utad\n - Utforming av visjoner og m\u00e5l i samhandling med politisk ledelse\n - Kontakt og samhandling med ordf\u00f8rer og \u00f8vrige folkevalgte\n - St\u00f8tte til avdelingsledere og bygging av felles organisasjonkultur\n - Sikring av koordinering og helhetlige disposisjoner og veivalg\n - Sikring av rammer, rutiner, og retningslinjer for virksomheten\n - Ansvar for iverksetting og effektivisering av administrasjonen, personalet og organisasjonskulturen\n - Internkontroll, beredskap\n\nR\u00e5dmannskontoret er saksforbereder og sekretariat for administrasjonsutvalg, arbeidsmilj\u00f8utvalg, formannskap og kommunestyre. Har ogs\u00e5 sekretariatsfunksjon for eldrer\u00e5det. R\u00e5dmannen har det administrative arbeidet for ansettelsesutvalget.\n\nSom r\u00e5dmann i Lavangen kommune \u00f8nsker jeg at vi gir best mulig tjenester til kommunens innbyggere. Ved \u00e5 gi oss tilbakemelding gir du oss muligheten til forbedring. Ta en telefon eller send en e-post.\n\n\u00a0\nErling Hanssen\n\nR\u00e5dmann\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81c0f698-648a-4669-8fc4-163d1cc64c82"}
+{"url": "https://no.fjordnorway.com/geiranger/sjaa-og-gjere/fiske-i-tafjordfjella-p1833183", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:35:10Z", "text": "# Fiske i Tafjordfjella\n\n\n## Om\n\nDet er eitt felles fiskekort for Tafjordfjella, som dekkjer alle \u00a0vatna og elvane i\u00a0eit omlag 150 km2 stort omr\u00e5det med unntak av Onilsavatnet. \n \nF\u00f8lgjande vatn og vassdrag er inkludert i kortet: \n \n**Kaldhusvassdraget med vatna**: Heimste Kaldhuss\u00e6tervatn, Fremste Kaldhuss\u00e6tervatn, Svarth\u00f8len, Illstigtj\u00f8nna, Ivertj\u00f8nna, Slettdalsvatn, Slettdalstj\u00f8nna, Heimste Viavatnet, Fagerbotnvatnet, Fetvatn/Fitvatnet, Kolh\u00f8vatnet og Reindalsvatnet. \n \n**\u00d8vste R\u00f8dalsvassdraget med vatna**: Heimste og Fremste R\u00f8dalsvatnet, Heimste- og Fremste Viksvatnet, Skr\u00e5dalsvatnet og Tj\u00f8nna \n \n**Reindalsvassdraget med vatna:** Zakakariasvatnet, Sildevatnet, Langvatnet, Glupsvatna, \u00d8vre Hulderkoppvatnet, Nedre Hulderkoppvatnet, Heimste Smettevatnet, Fremste Smettevatnet, Midkupa, Brusebotnvatnet, Fem\u00e5navatnet, Durm\u00e5lsvatnet, Svarteggvatnet, \u00d8vste Reindalsvatnet, Skjervel\u00f8ypvatnet, Heimste og Fremste Isholvatnet, Heimste Sm\u00e5koppvatna og Djupedalsvatnet. \n \nVer merksam p\u00e5 at\u00a0 Onilsavatnet ikkje er inkludert i kortet. \n \nEit godt utbygt stinett og fleire turistforeningshytter med seng og provint gjer omr\u00e5det til ein fryd \u00e5 ferdast i. \n \n**Kortsal: \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8170b264-35a3-4851-84b5-748dbd646895"}
+{"url": "https://www.beautyheaven.no/categories/michael-kors", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:34Z", "text": "Michael Kors er en amerikansk motedesigner som er hyllet for sitt design innen mote for kvinner. Selv om han var f\u00f8dt Karl Anderson jr i 1959, skiftet han navn til Michael David Kors i en alder av fem \u00e5r, da moren giftet seg p\u00e5 nytt.\n\nMichael Kors studerte ved Fashion Institute of Technology og begynte \u00e5 designe kl\u00e6r i en alder av 19. I 1981, bare 22 \u00e5r gammel, lanserte han Michael Kors womens line i New Yorks beste butikker. Suksessen til denne linjen til slutt f\u00f8rte til en stilling som womens designer og kreativ direkt\u00f8r i \u00a0det legendariske franske motehuset Celine. Kors forlot Celine i 2003 for \u00e5 fokusere p\u00e5 sitt eget merke.\n\nMichael Kors herrekl\u00e6r ble lansert i 2002, og to andre linjer, Michael og KORS n\u00e5 lagt til, og tilbyr en mer prisgunstig mote, samt sko og jeans.\n\nMichael Kors tilbyr dufter i samarbeid med Estee Lauder. Han introduserte sin f\u00f8rste duft, Michael for women, i 2001.\n\n \n \n #### Michael Kors 100ml EDP Spray\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1ae52b8-a5b0-4760-8dc6-1638f92b0e87"}
+{"url": "https://www.fbb.nu/artikkel/indre-spenninger-eller-ny-laere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:03:15Z", "text": "# Indre spenninger eller ny l\u00e6re?\n\n 09.06.2018 \n Jan Roald Dahlstr\u00f8m \n Aktuell kommentar Kirkestriden Kirker\u00e5det Liberal teologi Kirkem\u00f8te Den norske kirke \n \n\nEn av de store utfordringene i dag, er at vi har blitt forlegne som kristne, sier avg\u00e5tt Kirker\u00e5dsdirekt\u00f8r Jens-Petter Johnsen i intervju med Dagen 1. juni.\n\n\n\nJan Roald Dahlstr\u00f8m\n\nJohnsen var med p\u00e5 gjennomf\u00f8ringen av Kirkem\u00f8tets vedtak (2016/17) om ny bekjennende liturgi og l\u00e6re i Den norske kirke. B\u00e5de i forkant og i etterkant av kirkem\u00f8tets vedtak var det uttalelser fra lutherske frikirker og organisasjonsledere som mente at dette var kirkesplittende vrangl\u00e6re.\n\nJens-Petter Johnsen trekker parallell til kirkestriden mellom konservative og liberale p\u00e5 begynnelse av 1900 tallet. Det f\u00f8rte ikke til kirkesplittelse, registrer han. Det Johnsen unnlater \u00e5 nevne, er at kirkens l\u00e6re eller trosbekjennelse ikke ble endret under den teologiske striden dengang. N\u00e5 er kirkens l\u00e6re endret. Liturgi er som kjent uttrykk for kirkens l\u00e6re. Det er en vesentlig forskjell p\u00e5 den gang og n\u00e5.\n\nDet har alltid v\u00e6rt strid i kirken og det er ikke annerledes i v\u00e5re dager, sies det ofte. Ogs\u00e5 Dagen har flere ganger fremhevet dette, blant annet 20. mars: \u00abDen kristne kirke har v\u00e6rt gjennom utfordrende faser f\u00f8r. S\u00e5 lenge den best\u00e5r av mennesker, vil den b\u00e6re med seg indre spenninger\u00bb. \u00a0Det er ikke noe nytt at det alltid har v\u00e6rt spenninger i kirken. Noe helt annet er det n\u00e5r l\u00e6re i konflikt med Guds skaperordning, Jesus ord og apostlenes undervisning blir etablert i kirken. Dette ang\u00e5r mennesker, - det har f\u00f8lger for sjelesorg, undervisning og forkynnelse. Det handler om hva Bibelen sier om synd og n\u00e5de. Det har, som vi vet, ogs\u00e5 f\u00f8lger for mor, far, barn relasjonen, biologiske og slekts forhold.\n\nI et intervju med V\u00e5rt Land 12. april, advarer Jens-Petter Johnsen mot \u00e5 lage nye menigheter. Han sier til V\u00e5rt Land: \u00abDet svekker muligheten som kristne i Norge har hvis vi trekker oss ut og lager andre menighetsdannelser og kirkesamfunn\u00bb. Sett p\u00e5 bakgrunn av utviklinga i Dnk, er det ikke til \u00e5 undres over at nye menigheter, forsamlinger og fellesskap etableres. Det m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re lov \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l om folkekirken Dnk er det best tjenlige redskap for Guds rike i v\u00e5rt folk. P\u00e5 tross av at st\u00f8rsteparten av folk i Norge tilh\u00f8rer denne kirken, er Norge trolig et av de mest sekulariserte land i Europa.\n\nP\u00e5 flere omr\u00e5der kan vi komme i \u00abfangenskap\u00bb og tilpasse oss den vestlige kulturens verdinormer. Skulle ikke kirken v\u00e6re et profetisk vitne overfor samfunnet, en positiv motkraft, lede, tr\u00f8ste og vokte de troende? Dette st\u00e5r ikke i motsetning til den skjulte tro som Jens- Petter Johnsen trekker frem. Hva betyr det egentlig \u00e5 v\u00e6re Jesu disippel i en tid med stort konformitetspress? Er situasjonen den at vi m\u00e5 gi slipp p\u00e5 noe? Kan det frigj\u00f8re til \u00e5 gripe noe nytt? Gud, som skapte oss og fornyer oss i Kristus, han kaller oss ikke bare ut p\u00e5 troens ferd, men til ogs\u00e5 \u00e5 vare p\u00e5 oss underveis.\n\nJan Roald Dahlstr\u00f8m \nN\u00e6rb\u00f8\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba4a2520-91cb-4d59-ad0b-05e4b29a8d70"}
+{"url": "http://www.villingur.com/?p=7611", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:14:31Z", "text": "Publisert 7. januar 201928. januar 2019 av webansvarlig Tine\n\n# Horsemanship: kurs med Hawk Christensen\n\n\n\n> F\u00f8rste helg i februar 2019 kan Villingur tilby 1 kursopplegg med hestetreneren Hawk Christensen. \n> Har du problem, utfordringer, unghest, eller bare vil l\u00e6re deg sj\u00f8lv og hesten din prinsippene i horsemanship, s\u00e5 er det absolutt noe \u00e5 f\u00e5 med seg. \n> Han underviser i adferds-psykologi p\u00e5 hest i tillegg til \u00e5 v\u00e6re countryartist. Noen har hester som ikke vil g\u00e5 p\u00e5 henger, steiler, problem \u00e5 sko, er redd for barbermaskin, eller vann, og da er det egentlig ikke hesten som er problemet men mennesket og evnen til forst\u00e5 hesten. Dette er en litt annen type kurs i Villingur regi.\n\n**Kurs:** Nr 1. 1-3. februar 2019 (her er en med hele helgen \ud83d\ude42 ) \nFredag: 18:00-21:00 Teori \nL\u00f8rdag 09:00-16:00: Hawk m\u00f8ter hestene og eiere, og eventuelle problem/ utfordringer. \nS\u00f8ndag: 09:00-16:00: Fortsettelse fra l\u00f8rdag.\n\n**Sted:** Ridehallen p\u00e5 Fossanmoen \nDet er plass til 10 stk inkl hest. \nUten hest er du ogs\u00e5 velkommen. Her er det plass til flere.\n\n**Pris med hest:** 1100kr \n**Pris uten hest:** 600kr \nPrisen inkluderer et lunsjm\u00e5ltid b\u00e5de l\u00f8rdag og s\u00f8ndag b\u00e5de for de med og uten hest.\n\n**P\u00e5melding til:** \nBrit Marit E-post:**firstname.lastname@example.org** \n**P\u00e5meldingsfrist kurs nr 1:** \n27.1.2019 kun p\u00e5 mail\\! MRK p\u00e5meldingsdato\n\nDet vil bli sendt ut faktura etter kurset ut ifra listene over de som har deltatt. \nBindende p\u00e5melding. F\u00e5r ikke Brit Marit beskjed om endringer, blir faktura sendt til den som er p\u00e5meldt. \nDet er kun sykemelding og veterin\u00e6rattest som er gyldig for \u00e5 f\u00e5 fritak. Dette til info.\n\nPS: Forbehold om feil i tekst, og endringer kan forekomme, men vil d\u00e5 fortl\u00f8pende bli orientert\\!\n\nVelkommen til kurs med Hawk i februar 2019 \ud83d\ude42\n\nStyret v/Brit Marit\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0113a907-b3f3-4b69-ad07-5c36fa0eccd4"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Northrop_X-21", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:51:40Z", "text": "Lamin\u00e6r str\u00f8mnings-kontroll er en teknologi som reduserer luftmotstanden over vingene, og dermed ogs\u00e5 redusererer drivstofforbruket og \u00f8ker rekkevidden. Hvis 80% av vingearealet har lamin\u00e6r str\u00f8mning (i stedet for turbulent str\u00f8mning) kan luftmotstanden reduseres med 25%. For \u00e5 oppn\u00e5 dette har vingeoverflaten massevis av sm\u00e5 sprekker som ved hjelp av en pumpe suger vekk en del av det turbulente grensesjiktet mellom vingen og den hurtigstr\u00f8mmende luften.\n\n### X-21\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nFor \u00e5 utforske dette konseptet foreslo USAs flyv\u00e5pen \u00e5 bygge om 2 utrangerte Douglas WB-66D \u00abDestroyer\u00bb lette bombefly. Dette ble gjort for \u00e5 redusere kostnadene og konstruksjonstiden, og for \u00e5 \u00f8ke sikkerheten. Northrop fikk i oppdrag av flyv\u00e5penet (med finansielle bidrag fra FAA \u2013 Federal Aviation Administration) \u00e5 modifisere flyene med nye perforerte vinger. De 2 flyene fikk betegnelse X-21A og X-21B. Flyene gjennomf\u00f8rte 38 flyvninger der de oppn\u00e5dde over 95% lamin\u00e6r str\u00f8mning over vingene.\n\nBegge X-21 er bevart, og st\u00e5r utstilt ved Edwards Air Force Base i California.\n\n## Form\u00e5l\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n\n\nNorthrop X-21A\n\nX-21 var designet for \u00e5 utforske om lamin\u00e6rstr\u00f8mnings-kontroll over vingene kunne brukes p\u00e5 et st\u00f8rre fly. Teoretiske modeller og vindtunnel-tester utf\u00f8rt av Northrop indikerte at dette konseptet ville redusere luftmotstanden betraktelig. Etter at X-21 hadde demonstrert at det oppn\u00e5dde 75% lamin\u00e6r str\u00f8mning over vingene, ble flyet brukt for \u00e5 unders\u00f8ke hvilken effekt v\u00e6rfenomener, smuss og ispartikler hadde. Det viste seg at systemet krevde mye rengj\u00f8ring og vedlikehold for at det skulle fungere.\n\n## Design\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nDe to X-21 var sterkt modifiserte Douglas WB-66D lette bombefly. De ble utstyrt med nye vinger, og motorene ble flyttet til bakre del av flykroppen for ikke \u00e5 forstyrre luftstr\u00f8mningene rundt vingene. Vingene hadde mange smale spalter langs alle vingeflatene. Disse var koblet sammen med et sugesystem som evakuerte den oppsugde luften gjennom et r\u00f8r i halepartiet. For \u00e5 hindre forstyrrende turbulens langs vingefestene ble det bygd en pukkel opp\u00e5 flykroppen.\n\n\n\nNorthrop X-21A\n\n**Dimensjoner**\n\n - **Mannskap:** 5\n - **Lengde:** 22,9 m\n - **H\u00f8yde:** 7,7 m\n - **Vingespenn:** 28,5 m\n - **Vingeareal:** 116,1 m\u00b2\n - **Vekt (tom):** 20\u00a0783 kg\n - **Maks. startvekt:** 37\u00a0600 kg\n - **Rekkevidde:** 7\u00a0700 km\n\n**Ytelse**\n\n - **Motor:** 2 stk. General Electric J79-GE-13 turbojet, 4\u00a0263 kg skyvekraft hver\n - **Toppfart:** 900 km/t\n - **Maks operasjonsh\u00f8yde:** 13\u00a0000 m (42\u00a0500 fot\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56511f88-e220-4924-9d7b-b0a442e6a651"}
+{"url": "http://thepapercrafting.com/notisene-uke-22-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:04Z", "text": "# NOTISENE UKE 22\n\nAv Redaksjon Sist oppdatert **May 30, 2018**\n\nDu kan n\u00e5 kj\u00f8pe billetter til Trelleborgstr\u00e4ffen i Sverige i september. \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \nN\u00e5 kan du stemme p\u00e5 din favoritt blant nettbutikkene som selger utstyr til papirhobby. Vi k\u00e5rer en vinner i henholdsvis Danmark, Norge og Sverige. Avstemmingen p\u00e5g\u00e5r fram til 25. september og vi avsl\u00f8rer vinnerne p\u00e5 Cardmaking Day 1. oktober 2016.\u00a0Du kan stemme her: Din favorittbutikk \\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \nHjerteboden, Norge har f\u00e5tt nye inspirat\u00f8rer. Disse er: Hege Anita, Audhild, Veronique, Maria, Monica, Ragnhild, Anita, Gunn, Irmelin, Gro og Monica L. \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \nSkal du holde p\u00e5 med papirhobbyen i sommer? Tim Holtz/Ranger Ink kj\u00f8rer online-kurs \"Creative Chemistry\" fra 1. juni til 12. august. Les mer om det her: Creative Chemistry \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \nNyskjerrig p\u00e5 hvilke nye produkter som er p\u00e5 vei? Her finner du en \"Sneak Peak\" fra de nye produktene Kaisercraft kommer med denne m\u00e5neden. \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \nFor de som m\u00e5tte befinne seg i n\u00e6rheten av Oregon, USA denne helgen kan vi tipse om at Creating Keepsakes Scrapbooking Convention g\u00e5r av stabelen i Oregon Convention Center. \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \n \n\n*Illustrasjon i vignett:\u00a0JonS, Flickr, License: CC BY 2.0 \nVignett/Illustrasjon: Marit Pedersen, The Paper Crafting*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f757a05-c6e6-409c-a331-9a69bde20722"}
+{"url": "http://christabellas.dk/en/stroemper-78/lora-stroempebukser-p6383", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:40:09Z", "text": " \n\n# Lora str\u00f8mpebukser\n\n $9.40 \n\nElegante str\u00f8mpebukser med over the knee look. Str\u00f8mperne er 60 DEN til over kn\u00e6et og 20 DEN opefter.\n\nSt\u00f8rrelser: XL/XXL.\n\nMateriale: 92% Nylon, 8% Elasthan.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05533c75-cbe4-4f83-b9cf-e0d5bc1e1837"}
+{"url": "https://www.vakrevene.no/categories/iiswoodling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:59:17Z", "text": "##### iiS Woodling\n\n# iiS Woodling\n\nKolleksjonene er moderne med sterke r\u00f8tter i norsk tradisjon. Designer Siv Elise Seland har som m\u00e5l \u00e5 skape flotte dagligdagse kl\u00e6r som n\u00f8kkelartikler. \nDet handler om \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 forst\u00e5 hva den skandinaviske kvinnen \u00f8nsker \u00e5 ha p\u00e5 seg hver dag gjennom sesongene. Det handler omm\u00f8rke melankolske vintre og det magiske, rene lyset av den kule sommerbrisen. \nNaturens kj\u00e6rlighet og nostalgiske barndomsminner er begge viktige deler av utviklingen av iiS Woodling-kolleksjonene. Viktigst handler det om komfortable kl\u00e6r som gj\u00f8r at du f\u00f8ler deg bra. \n\u00a0\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad0667df-85ef-44d0-9ef8-c776f7c8227d"}
+{"url": "https://sykehuset-innlandet.no/behandlinger/systematisk-arbeidsminnetrening-reinsvoll", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:58:46Z", "text": "# Systematisk arbeidsminnetrening, Reinsvoll\n\nIngress\n\nArbeidsminne kan beskrives som evnen til \u00e5 holde informasjon aktuell i et kort tidsrom og bruke informasjonen i tankeprosesser. Arbeidsminne er sentralt for konsentrasjonsevnen v\u00e5r og brukes ved probleml\u00f8sning, for \u00e5 ta i mot instruksjoner, for \u00e5 holde den r\u00f8de tr\u00e5den eller huske hva som er det neste man skal gj\u00f8re. Ved\u00a0systematisk\u00a0arbeidsminnetrening kan denne evnen bedres.\n\n### Innledning\n\nInnledning\n\nSystematisk arbeidsminnetrening (Cogmed) er internettbasert og best\u00e5r av en rekke arbeidsminneoppgaver som utf\u00f8res p\u00e5 en datamaskin eller et nettbrett.\n\nDette kan v\u00e6re\u00a0nyttig i behandling av ADHD/ ADD ettersom svikt i arbeidsminne og oppmerksomhet er sentrale kjennetegn ved denne diagnosen.\n\n### Henvisning og vurdering\n\n## 1\\. F\u00f8r\nIngen forberedelse.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\n**Arbeidsminnetreningen** bygger p\u00e5\u00a0moduler eller \u00f8velser som\u00a0skal gjennomf\u00f8res i en intensiv treningsperiode:\n\n - Tilsammen 25 \u00f8kter: 5 dager i uka, i 5 uker.\n\n - Vanskelighetsniv\u00e5et p\u00e5 \u00f8velsene tilpasses kontinuerlig til deg, basert p\u00e5 ditt\u00a0aktuellt prestasjonsniv\u00e5 i hver \u00f8velse. Slik utfordrer du\u00a0hele tiden \u00f8vre grensen for arbeidsminnets kapasitet.\n\n - Treningen kombineres med aktiv coachst\u00f8tte og oppf\u00f8lging via et brukervennlig treningsnett, som \u00f8ker motivasjon og\u00a0du f\u00e5r\u00a0mulighet til \u00e5 vurdere hvor effektiv treningen er.\n\n - Arbeidsminnetreningen er utviklet med et m\u00e5leverkt\u00f8y som viser dine fremskritt.\u00a0M\u00e5lingene\u00a0gjennomf\u00f8res etter fastsatte ganger (dag 1, 10, 15, 20 og 25).\u00a0Slik kan du tydelig f\u00f8lge forbedringen av arbeidsminnet ditt i hverdagssituasjoner, og ogs\u00e5 evnen din til \u00e5 f\u00f8lge instruksjoner og hoderegning.\n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nDet er viktig at du\u00a0bruker det du har l\u00e6rt i behandling. Strategier for \u00e5 hindre tilbakefall vil ogs\u00e5 v\u00e6re tema i slutten av en terapi.\n\n## Praktisk informasjon\n\n# Allergi\n\n\u200b\u200b\u200bDet er tillatt \u00e5 ta med blomster p\u00e5 sykehuset, unntaket er kirurgisk avdeling. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at en del reagerer allergisk\u00a0p\u00e5 blomster og parfyme. Vi ber om at det tas hensyn til dette. Kontakt alltid personalet og sp\u00f8r f\u00f8r du tar med blomster inn p\u00e5 en avdeling.\n\nDet er ikke tillatt med dyr p\u00e5 sykehuset. F\u00f8rerhunder og terapihunder er tillatt.\u200b\n\n# Bes\u00f8k/visitt\n\n\u200bSykehuset har \u00e5pen bes\u00f8kstid.\n\n# Betaling\n\nDu f\u00e5r dekket deler av dine utgifter ved behandling hos lege, p\u00e5 poliklinikken eller andre behandlingsinstitusjoner, men du m\u00e5 betale en egenandel. Frikort for helsetjenester f\u00e5r du n\u00e5r du har betalt over et visst bel\u00f8p i egenandeler. Det er ulike egenandeler avhengig av type helsetjeneste.\n\n# Foto og film\n\n\u200b\u200bDet er tillatt \u00e5 ta bilder og filme p\u00e5 Sykehuset Innlandets omr\u00e5der, men v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at\u00a0pasienter,\u00a0p\u00e5r\u00f8rende og helsepersonell\u00a0ikke\u00a0skal fotograferes\u00a0eller filmes uten\u00a0samtykke.\u00a0\n\n# Offentlig transport\n\nN\u00e6rmeste busstopp er \u200bPrestes\u200beter (Vestre Toten), rundt 750\u200b meter s\u00f8rvest for sykehuset\u00a0(10-15 minutter normal gange).\n\n**Informasjon om rutetider**\n\n - Opplandstrafikk\n\n# Parkering\n\nDet er parkeringsplasser p\u00e5 omr\u00e5det.\n\n# Pasientreiser\n\nReiser du til og fra offentlig godkjent behandling, kan du ha rett til \u00e5 f\u00e5 dekket reiseutgifter. P\u00e5 helsenorge.no kan du s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 dekket reiseutgifter. S\u00f8knadsskjema p\u00e5 papir finner du p\u00e5 helsenorge.no eller hos din behandler. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l, trenger du hjelp til utfylling av s\u00f8knad eller bestilling av reise? Ring pasientreiser p\u00e5 telefon 915 05 515.\n\nLes mer om pasientreiser\n\n# Prestetjeneste og \u00e5ndelig omsorg\n\nDet er ansatt sykehusprester ved de fleste sykehusene. Der formidler de ansatte kontakt med prest ved behov. Sykehusprestene tilkalles via de ansatte p\u00e5 avdelingen hvor pasienten er innlagt. For mange mennesker er religi\u00f8s tro og praksis en trygghetsfaktor og kilde til livskraft. I Sykehuset Innlandet respekteres alle religioner og livssyn. Prestetjenesten skal v\u00e6re med \u00e5 legge til rette for religionsut\u00f8velse p\u00e5 sykehuset og kan formidle kontakt med andre tros- og livssynssamfunn.\u00a0 \n \n**Sjele\u200b\u200b\u200bsorg** \nEn stor del av sykehusprestens hverdag handler om sjelesorg, hvor samtalen er det viktigste redskap. Innholdet i sjelesorgsamtaler\u00a0er ofte de eksistensielle og \u00e5ndelige temaene som\u00a0er forbundet med \u00e5 v\u00e6re syk og motta behandling.\u00a0Eksempel p\u00e5 dette er sp\u00f8rsm\u00e5l om mening/meningsl\u00f8shet, ansvar og skyld, d\u00f8den, tro og livssyn, sorg, skam, ensomhet og h\u00e5p.\u200b \n \n**Ritualer** \nSykehusprestene kan ogs\u00e5 s\u00f8rge for ulike typer religi\u00f8se ritualer p\u00e5 sykehuset. Det er ofte etterspurt\u00a0i forbindelse med tapssituasjoner, for eksempel ved ulykker, br\u00e5 spedbarnsd\u00f8d eller d\u00f8dsfall som f\u00f8lge av kreft. Ritualene skapes ofte i n\u00e6rt samarbeid med pasienten og p\u00e5r\u00f8rende i den aktuelle situasjon. Herunder kommer ogs\u00e5 de kirkelige ritualer i form av forb\u00f8nn, nattverd, d\u00e5p, skriftem\u00e5l, b\u00e5reandakter og annet.\n\n# Tolketjeneste\n\nHelsetjenesten har et ansvar for \u00e5 sikre god kommunikasjon mellom helsepersonell og pasienter med begrensede norskkunnskaper. Ved behov skal det bestilles kvalifisert tolk.\n\n# Tr\u00e5dl\u00f8st nettverk / Wi-Fi\n\n\u200bPasienter og p\u00e5r\u00f8rende kan logge p\u00e5\u00a0det tr\u00e5dl\u00f8se nettverket \"SykehusGjest\". F\u00f8rste gang m\u00e5 du registere deg med telefonnummer.\n\nFant du det du lette etter?\n\nTilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0c94a50-3a86-4481-95cf-f0f685d61dec"}
+{"url": "http://www.bambussushi.no/2014/?page_id=47", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:49:22Z", "text": "###### **VIETNAMESISK MAT**\n\nDet vietnamesiske kj\u00f8kken er p\u00e5virket av franskmennene som slo seg ned i landet i 1880. V\u00e5rruller, supper og sauser prepareres med finesse.\n\nVi har latt oss inspirere av det moderne vietnamesiske kj\u00f8kkenet i et utvalg av v\u00e5re retter og kombinerer europeisk kokkekunst med asiatiske smaker. Koriander, mynte og dill er urter som gjerne brukes i Vietnam. Maten er lett og sunn, ofte basert \u00e5 gr\u00f8nnsaker og skalldyr.\n\n - \n\n\u00a9 Bambus Sushi AS 2018\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c90660b-b04c-4e4b-81c4-2cd407dbbcb2"}
+{"url": "https://www.medier24.no/artikler/siste-polaris-tapte-kampen-om-mittmedia-bonnier-kjoper-selskapet/457608", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:59:11Z", "text": "\n\n# Amedia og Bonnier kj\u00f8per MittMedia: \u2013 Veien videre blir veldig spennende\n\nKonsernsjef i Amedia, Are Stokstad, er forn\u00f8yd med oppkj\u00f8pet. Styreleder i MittMedia sier det har v\u00e6rt sm\u00e5 marginer som har talt til Bonnier og Amedias fordel i denne prosessen.\n\n - Ole Alexander Saue\n - Eira Lie Jor\n - 8\\. feb. 2019 - 14:04 Endret 8. feb. 2019 - 15:24 \n\nEtter flere ukers dragkamp mellom norske Polaris Media og Bonnier var det sistnevnte, med Amedia p\u00e5 laget, som stikker av med det kriserammede svenske mediekonsernet MittMedia.\n\nBonnier News vil eie 80 prosent og Amedias 20 prosent av MittMedia AB. Handelen forutsetter godkjenning fra det svenske konkurransemyndighetene.\u00a0Etter det Medier24 erfarer vil disse avklaringene ta om lag to m\u00e5neder.\u00a0\n\n**\u00a0\u2013 Vi tror dette er en god nyhet for avisene i MittMedia, sier konsernsjef i Amedia, Are Stokstad til Medier24.\u00a0**\n\n\u00a0\n#### **\u2013 Ble spurt**\n\nStokstad forteller at de ble forespurt av Bonnier om \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 oppkj\u00f8pet, men \u00f8nsker ikke \u00e5 si noe om hvilket tidspunkt i prosessen de kom inn p\u00e5.\u00a0\n\n**\u2013 Vi samarbeider og kjenner mange, og da Bonnier spurte om vi \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 l\u00f8fte disse viktige avisene i MittMedia, ble det til slutt en avtale hvor vi var en part, sier Stokstad til Medier24.\u00a0**\n\n\u00a0\nHan tror det blir et b\u00e5de spennende og hektisk 2019, hvor Amedia forh\u00e5pentligvis kan bidra til \u00e5 l\u00f8fte avisene i konsernet.\u00a0\n\n\u00a0\n\u2013 Veien videre blir veldig spennende. Vi har stor tro p\u00e5 lokalaviser og lokalavisenes viktighet. Det lykkes vi godt med i Norge n\u00e5, og vi gleder oss til \u00e5 bidra til dette i Sverige ogs\u00e5, sier han.\u00a0\n\n\u00a0\nHan har tro p\u00e5 at det er mulig \u00e5 l\u00f8fte avisene.\u00a0\n\n\u00a0\n\u2013 Vi kjenner MittMedia godt, ledelsen der har v\u00e6rt p\u00e5 flere bes\u00f8k hos oss og har v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k der for \u00e5 dele erfaringer. N\u00e5 er selskapet i en vanskelig finansiell situasjon, og derfor er det s\u00e5 hyggelig at en s\u00e5 tung akt\u00f8r som Bonnier \u00f8nsker \u00e5 bidra \u00e5 ta vare p\u00e5 og utvikle lokalaviser i Sverige. N\u00e5r de \u00f8nsker \u00e5 ha med oss p\u00e5 det l\u00f8ftet, s\u00e5 tror vi gjennom v\u00e5r felles styrke, at vi kommer til \u00e5 lykkes med det, sier Stokstad.\u00a0\n\n\u00a0\n\n#### **200 \u00e5rs erfaring**\n\n**\u2013 Bonnier har over en 200 \u00e5r lang tradisjon som en sterk publisist, og ser store muligheter til \u00e5 bidra med \u00e5 skape god lokaljournalistikk i Sverige, sier Anders Eriksson, administrerende direkt\u00f8r i Bonnier News i pressemeldingen.**\n\n\u00a0\nDet var i desember at Resum\u00e9 f\u00f8rst skrev om at Polaris og Bonnier var i budkrig om MittMedia, og denne uken skrev Mediev\u00e4rlden at det var uenighet mellom journalistene og ledergruppen i MittMedia om hvem de \u00f8nsket.\n\nFredag ettermiddag erfarte Medier24 at Polaris Media tapte kampen om MittMedia.\n\n\n\nSvenske MittMedia driver 38 lokale aviser i Sverige, har lenge slitt \u00f8konomisk og situasjonen ble stadig verre i l\u00f8pet av 2018.\n\nI 2017 omsatte MittMedia for 2,2 milliarder svenske kroner, if\u00f8lge siden\u00a0allabolag.se, og endte med et driftsresultat p\u00e5 32 millioner svenske kroner.\u00a0\n\n\u00a0\n#### **\u2013 Kan ikke g\u00e5 inn p\u00e5 detaljer\u00a0**\n\nStyreleder i MittMedia, Bengt Ottoson, sier til Medier24 at det har v\u00e6rt sm\u00e5 marginer som har avgjort dragkampen mellom Bonnier og Amedia p\u00e5 den ene siden og Polaris p\u00e5 den andre.\u00a0\n\n**\u2013\u00a0Jeg kan ikke g\u00e5 inn p\u00e5 detaljene rundt dette, men vi har hatt to veldig bra alternativer med i denne prosessen. Det har v\u00e6rt en stor fordel for oss, at det har v\u00e6rt to sterke selskaper som \u00f8nsket \u00e5 kj\u00f8pe MittMedia, sier han til Medier24.\u00a0**\n\nHan sier at det har v\u00e6rt et vanskelig valg, og at samarbeidet mellom Amedia og Bonnier har virket positivt inn p\u00e5 det alternativet.\u00a0\n\n\u2013 Mot slutten har vi blitt tvunget til \u00e5 velge, og da har det v\u00e6rt sm\u00e5 ting som har talt til Bonniers fordel. Det er klart at samarbeidet mellom Bonnier og Amedia har bidratt til avgj\u00f8relsen. De er en sterk kombinasjon, hvor Amedia har en god track record p\u00e5 drift av lokalaviser og ikke minst digitalisering av lokalaviser, sier han.\u00a0\n\nHan ansl\u00e5r at det n\u00e5 vil g\u00e5 en til tre m\u00e5neder f\u00f8r konkurransemyndighetene har konkludert. Ottoson tror det vil g\u00e5 bra.\u00a0\n\n**\u2013 Dette er en bra handel for svenske lokalaviser, og bidrar jo snarere til \u00e5 opprettholde konkurransen, heller enn det motsatte, sier han.\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71bbe973-10b7-4df5-a6bd-ba3715d400c7"}
+{"url": "http://arkiv.gneist.no/dok/orientering/doma/show_map.php?user=magne&map=557", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:03:34Z", "text": "Kategori: Trening\n\nKart/omr\u00e5de: \u00c5stveit\n\nArrang\u00f8r: Varegg\n\nDisiplin: Night\n\nDistance: 5.33 km\n\nTime: 72:28\n\nAverage HR: 136\n\nMaximum HR: 195\n\nHar stort sett l\u00f8pt konkuranser p\u00e5 dette kartet s\u00e5 jeg har aldri f\u00e5tt tid til \u00e5 se s\u00e5 n\u00f8ye p\u00e5 detaljene, men det er tydelig at det er p\u00e5 tide med en oppdatering p\u00e5 stinettverket... Eller gikk det fint p\u00e5 postene bortsett fra til 12. posten, elendig veivalg. Gateorienteringen fikk jeg ikke ti \u00e5 stemme for det meste... Kjekk treining\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1aded65e-0612-49db-b9f0-41ca73ed07f6"}
+{"url": "https://europahusrealestate.com/no/eiendom/26947/leilighet/til-salgs/spania/torrevieja/mar-azul/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:53:29Z", "text": "Ref.:**BE-73466**\n\n225.000\u20ac\n\n##### Kjennetegn\n\n** **Soverom:** 2\n\n** **Baderom:** 2\n\n** **Inne:** 96m\u00b2\n\n** **Energi\\~\\~POS=TRUNC:** Igang\n\n** Walking distance to beach\n\n##### Beskrivelse\n\nDenne uts\u00f8kte, \u00f8stvendte, to soverom, f\u00f8rste etasje leilighet i La Veleta ligger i et prestisjefylt omr\u00e5de og kompleks i utkanten av Torrevieja. Ligger noen hundre meter fra sj\u00f8en, hvis det. Fasiliteter og fasiliteter kan bli funnet innen 5 minutters gange, og selvf\u00f8lgelig stranden, bare noen f\u00e5 minutters gange unna\\! Denne fantastiske, moderne, stilige og luksuri\u00f8se eiendommen, ferdig til en meget h\u00f8y standard, best\u00e5ende av et \u00e5pent kj\u00f8kken fullt utstyrt kj\u00f8kken; romslig stue / spisestue med store doble glass skyved\u00f8rer ut til forsiden, overbygd terrasse med en flott st\u00f8rrelse, ideell for al fresco dining, med fantastisk havutsikt, aldri \u00e5 bli avbrutt; to doble soverom, de viktigste med eget dusjrom; og en luksus tur i familie dusjrom ... Denne eiendommen kommer med mange ekstraelementer, for eksempel air condition i hele, garderober, en underjordisk parkeringsplass pluss stor bod, og bruk selvf\u00f8lgelig av et fantastisk felles sv\u00f8mmebasseng. H\u00f8y kvalitet og luksuri\u00f8se m\u00f8bler er omsettelige\\!\n\n##### Plassering\n\n##### \u00d8konomi\n\nDenne informasjonen gitt her er underlagt feil og inng\u00e5r ikke i noen kontrakt. Tilbudet kan endres eller trekkes tilbake uten varsel. Prisene inkluderer ikke andre kostnader\n\n## Beregn boligl\u00e5n\n\n## Valutaveksling\n\n - **Pounds:** 201.157 GBP\n - **Russiske rubelen:** 16.172.708 RUB\n - **Sveitsiske franc:** 251.438 CHF\n - **Kinesiske yuan:** 1.743.435 CNY\n - **Dollar:** 251.708 USD\n - **Svenske kroner:** 2.394.293 SEK\n - **Den norske kronen:** 2.200.388 NOK\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98d4491e-f0f0-4eb2-816b-a85c1fc93f87"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/kgknorge/news/ny-utgave-av-kgk-selekt-338938?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=Subscription&utm_content=current_news", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:42:35Z", "text": "# Ny utgave av KGK Selekt\\!\n\n#### Nyhet \u00a0 \u2022 \u00a0 des 07, 2018\u00a012:21\u00a0CET\n\n\n\n**Et nytt nummer av v\u00e5rt nye kundemagasin KGK Selekt er n\u00e5 ute og tilgjengelig for nedlasting. I denne utgaven presenterer vi en rekke nyheter, men vi gir deg ogs\u00e5 et innblikk i noen av v\u00e5re fokusomr\u00e5der.**\n\nI denne utgaven kan du lese om det nye lovkravet gjeldende fra 1. januar 2019 vedr\u00f8rende busser og minibusser som skal brukes i persontransport mot vederlag, m\u00e5 ha montert alkol\u00e5s. I tillegg kan du lese om Charge Amps som leverer komplette ladel\u00f8sninger for el-bil. De har fokus p\u00e5 og skape smarte ladel\u00f8sninger med sluttbrukeren i fokus. Deres filosofi er at ladning skal v\u00e6re enklere, renere og mye mer praktisk enn \u00e5 stoppe p\u00e5 bensinstasjonen. Calix Nordic Loader er en takboks serie som har blitt enda mer attraktiv i Premium utgave. I tillegg til at den fra f\u00f8r har side\u00e5pning fra begge sider, s\u00e5 har den n\u00e5 blitt utstyrt med innvendig automatisk LED belysning og antisklimatte som standard. Castrol er i endring og produktutvalget er blitt forenklet med tydeligere budskap om oljens kvalitet og hva produktet er beregnet for. Nye spesifikasjoner er lagt til og utvalget er tydeligere delt inn i premium-segment og et kommersielt segment. I dette nummeret kan du lese mer om endringene.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 motta en utgave av KGK Selekt i trykket versjon? \nKontakt oss gjerne p\u00e5 telefon 22 88 46 80 eller via email@example.com\n\nGod lesing\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42bf65b6-6330-4f65-af52-727b3b990360"}
+{"url": "https://hoveplantesalg.no/produkter/s%C3%B8yleeple-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:42:27Z", "text": "## S\u00f8yleeple\n\nMalus dom. 'Suncats'\n\nS\u00f8yleeple. Middels store, r\u00f8de epler. Fast konsistens, s\u00f8t og god smak. Moden i august-september\\! Nydelige hvitrosa blomster i mai\\! Slank vekst uten s\u00e6rlige sidegriner. B\u00e6rer langs stammen. Godt egenet i sm\u00e5 hager og store krukker. Trenger en annen best\u00f8vningssort. \n \nGodt drenert, men fuktig og n\u00e6ringsrik jord. Ikke for kompakt. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c056051-9206-49fe-a8d6-9d09001d3d2d"}
+{"url": "https://shop.aquanovo.no/products/mykosept-plus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:32:58Z", "text": "# Mykosept Plus\n\nArt.nr: 60257\n\n\nBeskrivelse:\n\nMykosept Plus er en klar lakk med sopphemmende ingredienser.\n\nDen innholder den aktive ingrediensen Piroctone, for behandling og forebygging av sopp i neglen. Kan brukes b\u00e5de p\u00e5 neglene p\u00e5 hendene og p\u00e5 t\u00e5neglene.\n\nBruk: Vi anbefaler at du buffer neglen lett f\u00f8r f\u00f8rste applikasjon. P\u00e5f\u00f8r deretter et tynt lag, og la t\u00f8rke i ca 2 minutter.\n\nFjernes med acetonfri neglelakkfjerner f\u00f8r det p\u00e5f\u00f8res nytt lag. Ved soppinfeksjon i neglen b\u00f8r du skifte ut lakken 1-2 ganger i uken. Kan ogs\u00e5 brukes som underlakk under farget lakk.\n\nEn flaske (3 ml) holder til opptil 250 applikasjoner\\!\n\n**Ved kraftig angrep, kontakt lege eller fotterapeut for behandling\\!**\n\nOgs\u00e5 tilgjengelig i sett med Mykosept Plus, Banana Buffer og 2 stk sandpapirfiler, eller som sprayflaske (se relaterte produkter).\n\n\u00a0\nArt.nr. 60257 Mykosept Plus, 3 ml\n\nArt.nr. 60218 Mykosept Plus Set\n\n### Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "983fd997-086f-4339-aff3-3599d6afde24"}
+{"url": "https://www.vestfoldguide.no/hva-skjer/2017/11/23/fervent-mind-kurbadhagen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00496.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:32:12Z", "text": "# \n\n# Fervent Mind - Kurbadhagen\n\n - Thursday, November 23, 2017\n - 7:00 PM 10:00 PM 19:00 22:00 \n\nFervent Mind er et Oslo-basert band som oppstod h\u00f8sten 2014. Med f\u00f8ttene godt plantet i progressiv rock utforsker de ogs\u00e5 elementer fra alternativ pop, noise og improvisasjon. Fokuset ligger i balansepunktet mellom det harde og tunge og det klare og sarte. Melankolske og sterke tekster forteller om det menneskelige individets utfordringer i sammenheng med relasjoner, identitet og p\u00e5virkning fra det moderne samfunnet.\u00a0 \nMusikken er skrevet av bandleder og vokalist Live Sollid Schulerud, som har tatt inspirasjon fra blant annet Porcupine Tree, Susanne Sundf\u00f8r, Massive Attack og Radiohead. Bandets medlemmer har erfaring fra b\u00e5de pop, rock, blues, jazz og improvisert musikk, noe som gir soundet et upolert preg. \n \nSingelen deres \u00abAll Sounds Muted\u00bb kom ut i oktober ifjor og ble spilt p\u00e5 ProgLogg p\u00e5 NRK P13. N\u00e5 er bandet godt igang med innspillingen av sitt f\u00f8rste album. \nH\u00f8r musikken her:\u00a0https://soundcloud.com/fervent-mind\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01152c25-d322-463e-a968-c2a8a6c19992"}
+{"url": "http://nord-salten.no/no/nyheter/samisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:18Z", "text": "\n\nSamiskIngar og Anna Kuoljok har sammen med Sander Andersen og mange andre st\u00e5tt p\u00e5 de siste dagene for \u00e5 f\u00e5 kirkegammen p\u00e5 Drag ferdig til biskopens vigsling. Gammen vil kunne romme 40-50 personer, men b\u00e5de vigslinga og barned\u00e5pen vil nok trekke flere enn det.\n\n\u2013 Det er mulig vi m\u00e5 dele det opp s\u00e5 alle f\u00e5r komme inn, sier Kulojok innimellom lemping av torv og siste innspurt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7903663b-4f6e-453a-bb0b-4e4ea768df9a"}
+{"url": "https://www.medier24.no/artikler/jeg-innrommer-at-sosiale-medier-er-en-vanskelig-plattform-a-vaere-pa-sier-tom-tvedt-derfor-slettet-han-twitter/444987", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:15:09Z", "text": "\n\n# \u2013 Jeg innr\u00f8mmer at sosiale medier er en vanskelig plattform \u00e5 v\u00e6re p\u00e5, sier Tom Tvedt. Derfor slettet han Twitter\n\nNetthets f\u00f8rte til at idrettspresident Tom Tvedt skygget unna sosiale medier. N\u00e5 er han tilbake - og er bekymret for demokratisk deltakelse p\u00e5 grunn av hets.\n\n - NTB-Steinar Bjerkmann\n - 31\\. aug. 2018 - 07:40\n\n50-\u00e5ringen vil ha slutt p\u00e5 anonyme kontoer i sosiale medier.\n\n**\u2013 Folk som ikke klarer \u00e5 st\u00e5 fram med sitt ansikt og sin holdning, har ingenting \u00e5 bidra med i offentligheten. I et \u00e5penhetsdemokrati m\u00e5 man ha ryggrad og ta ting ansikt til ansikt, sier Tvedt.**\n\nHan p\u00e5peker at en idrettspresident m\u00e5 t\u00e5le mer kritikk enn de fleste.\n\n\u2013 Da jeg startet min ordf\u00f8rer karriere i 1999, fikk jeg tilbakemeldingene da jeg gikk i butikken hjemme p\u00e5 Randaberg. Det var datidens arena for diskusjon. Jeg vil heller treffe folk, enn \u00e5 m\u00e5tte forholde meg til anonyme folk i sosiale medier, sier idrettspresidenten.\n\n\u00a0\n#### Utfordring\n\nHan \u00e5pner opp om hetsen som fikk han til \u00e5 skygge unna i lang tid.\n\n**\u2013 Jeg innr\u00f8mmer at jeg synes sosiale medier er en vanskelig plattform \u00e5 v\u00e6re p\u00e5. Jeg sluttet \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 Twitter, for jeg orket ikke lenger \u00e5 lese hvor mange ganger jeg var en \u00abidiot\u00bb**, sier Tvedt til NTB.\n\n\u2013 Det f\u00e5r n\u00e5 s\u00e5 v\u00e6re for meg (i min posisjon), men det gir meg en refleksjon. Skal du hudlettes for at du skriver \u00abkomma\u00bb med \u00e9n m, blir du hengt ut for det og ikke for meningen eller intensjonen med meldingen, fortsetter han.\n\nDen tidligere h\u00e5ndballspilleren forteller at idretten g\u00e5r glipp av flinke folk som ikke orker \u00e5 henges ut p\u00e5 nettet.\n\n\u2013 Dette er en kjempeutfordring for demokratiet v\u00e5rt, sier Tvedt bestemt.\n\n\u2013 Dette gjelder ikke bare idretten, men hele samfunnet. For min del startet engasjementet mitt med \u00e5 f\u00e5 utvidet d\u00f8r\u00e5pningen fra 75 til 90 centimeter, slik at en rullestol skulle komme inn i skolebygget. Det var min tiln\u00e6rming til lokaldemokratiet, men vi er alle forskjellige. Noen er mer brautende og t\u00e5ler mer, mens andre er mer s\u00e5rbare.\n\n\u00a0\n#### **Skremmende**\n\nTvedt mener utviklingen er skremmende.\n\n**\u2013 Folk som troller, slipper \u00e5 sette ansiktet sitt fram. Mange forblir anonyme. P\u00e5 idrettsbanen vet du hvem du m\u00f8ter, ansikt til ansikt, mens du i sosiale medier ofte ikke aner hvem motstanderen er. Det er farlig n\u00e5r det g\u00e5r over til kollektiv forf\u00f8lgelse av folk. Jeg har ikke opplevd det slik, men vi kan ikke ha det slik i speideren, politikken og idretten. Da vil mange varme, engasjerte og lidenskapelige mennesker takke nei til verv.**\n\n\u2013 Jeg f\u00e5r ofte til svar at folk ikke orker \u00e5 st\u00e5 i offentligheten og derfor heller ikke engasjerer seg. I sosiale medier kan du bli kj\u00f8rt voldsomt. Bare se til Nora M\u00f8rk, for eksempel, sier idrettspresidenten alvorlig.\n\nHan mener idretten b\u00f8r g\u00e5 foran og styrke fair play p\u00e5 nettet. N\u00e5 fors\u00f8ker han \u00e5 bruke sin posisjon til \u00e5 vise fram idrettsglede b\u00e5de p\u00e5 Twitter og Instagram.\n\n**\u2013 Jeg er blitt mer aktiv til \u00e5 dokumentere hva vi driver med i idretten og hva jeg f\u00e5r lov til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5. Jeg \u00f8nsker \u00e5 formidle det som NIF og jeg mener i et ordskifte. Jeg har s\u00e5 lyst til \u00e5 vise fram idrettsglede fra arenaer der det ikke er 10.000 tilskuere eller TV-kameraer. Det kan v\u00e6re mindre idretter, barneidrett, idrett for mennesker med funksjonsnedsettelser, landslekene, superlekene og fotballkamper, sier Tvedt.**\n\n** Idrett Sosiale medier Tom Tvedt\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "baf2bc3d-0357-4f52-8cf1-0f56fee5af1d"}
+{"url": "https://www.document.no/2019/06/12/usa-vurderer-a-sende-flere-soldater-til-polen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:49:36Z", "text": "## USA vurderer \u00e5 sende flere soldater til Polen\n\nAv: NTB \u00a0 12. juni 2019, 21:31\n\n\n\nUSA vurderer \u00e5 sende 2.000 flere soldater til Polen, sa president Donald Trump da han onsdag tok imot Polens president Andrzej Duda i Det hvite hus.\n\nUSA har fra f\u00f8r rundt 4.000 soldater i Polen, men planlegger \u00e5 flytte 2.000 soldater som i dag er stasjonert i Tyskland.\n\nIf\u00f8lge Trump tilbyr Polen en milit\u00e6rbase i verdensklasse til de amerikanske soldatene.\n\nNATOs generalsekret\u00e6r Jens Stoltenberg gleder seg over USAs styrkeoppbygging i Polen.\n\n\u2013 Dette viser USAs sterke engasjement n\u00e5r det gjelder europeisk sikkerhet og styrken i de transatlantiske b\u00e5ndene, heter det i en uttalelse.\n\n\u2013 NATO har alt et sterkt n\u00e6rv\u00e6r i Polen, inkludert en flernasjonal kampgruppe ledet av USA for \u00e5 hindre mulig aggresjon, p\u00e5peker Stoltenberg.\n\n\u2013 Dagens kunngj\u00f8ring er ledd i NATOs avm\u00e5lte, defensive og proporsjonale innsats for \u00e5 styrke avskrekkingen og v\u00e5rt forsvar, sier han.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b11a8ad-fdb5-4d4c-b4db-ef14770509c6"}
+{"url": "https://www.ilovedogs.no/products/royal-canin-jack-russell-junior", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:03Z", "text": "** Royal Canin\n\nKomplett f\u00f4r til jack russell terrier-valper opp til 10 m\u00e5neder.\n\nSUNN VEKSTFASE \nJack russell terrier-valpen har en kort, men intens vekstfase kombinert med et livlig temperament. Dette f\u00f4ret bidrar til \u00e5 st\u00f8tte en sunn vekstfase takket v\u00e6re et tilpasset innhold av energi, protein, kalsium og fosfor.\n\nEKSKLUSIV F\u00d4RKULE \nF\u00f4rkulens form, st\u00f8rrelse, tekstur og sammensetning er tilpasset jack russell terrier-valpen.\n\nSUNN FORD\u00d8YELSE \nF\u00f4ret bidrar til \u00e5 st\u00f8tte sunn ford\u00f8yelse og fremme en balansert tarmflora.\n\nNATURLIG IMMUNSYSTEM \nDette f\u00f4ret st\u00f8tter valpens naturlige immunsystem.\n\n1,5kg\n\n\u00a0\n\n*SAMMENSETNING: T\u00f8rket fj\u00f8rfeprotein, ris, vegetabilsk proteinisolat\\*, hvete, animalsk fett, mais, hydrolysat av animalsk protein, betefiber, maisgluten, mineralsalter, fiskeolje, soyaolje, gj\u00e6r, frukto-oligo sakkarider, hydrolysert gj\u00e6rekstrakt (kilde til mannan-oligo-sakkarider), boragoolje, tagetes erecta ekstrakt (luteinkilde). TILSETNINGSSTOFFER (pr. kg): Ern\u00e6ringsmessige tilsetningsstoffer: Vitamin A: 29400 IE, Vitamin D3: 800 IE, E1 (Jern): 42 mg, E2 (Jod): 4,2 mg, E4 (Kobber): 5 mg, E5 (Mangan): 55 mg, E6 (Sink): 164 mg, E8 (Selen): 0,09 mg - Konserveringsmidler - Antioksidanter. ANALYTISKE BESTANDDELER: Proteiner: 32% - Fett: 18% - Aske: 6,9% - R\u00e5fiber: 1,4% - Pr. kg: Kalsium: 11,5 g - Fosfor: 9,1 g.\\*L.I.P.: Utvalgte proteiner som utnyttes meget godt av kroppen.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bb0fefc-eb78-4073-998a-d6d0126f587d"}
+{"url": "https://www.hockeynorge.no/marius-trygg-klar-for-ms/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:00:57Z", "text": "# Marius Trygg klar for MS\n\nAv\n\nThomas Graner\u00f8d\n\n11\\. mai 2015\n\n\n**Det ble idag klart at Marius Trygg (38) signerer for moderklubben Manglerud Star.**\n\nTrygg har senest spilt for L\u00f8renskog, en klubb han kom til fra Stavanger Oilers til 2011/12-sesongen.\n\nTrygg har ogs\u00e5 spilt for Spektrum Flyers, F\u00e4rjestad, Hammarby, Nybro og ETC Crimmitschau.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b3eb1ad-ba2d-4018-9f96-5c7406bbf918"}
+{"url": "http://www.naturogfritid.no/114004/Carl+Zeiss+10x32+T%2AFL+Victory+LotuTec", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:33:41Z", "text": "# *Carl Zeiss 10x32 T\\*FL Victory LotuTec*\n\n***Kikkert m/veske*** \n \n\n***Pris: 18400***\n\n\n\nTilgjengelighet: 2-4 dagers leveringstid \nDe nye toppmodellene i Victory serien er lette, og har f\u00e5tt en rekke nye brukervennlige detaljer. Optikken er forbedret med fluorittglass, som s\u00e6rlig skal forbedre kromatisk avvik (fargekant) som har v\u00e6rt en betydelig svakhet tideligere. N\u00e6rgrense 2m. \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc837fe5-ae85-44ff-b7f8-9e2c7e1773d9"}
+{"url": "http://hagenpahytta.net/tag/glad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:24:00Z", "text": "## Endelig\\! korsanger igjen\n\nBy Britt Ase, on august 24th, 2010%\n\nDvs \u2013 jeg har f\u00e5tt velkommen-mail og noter tilsendt, og i morra skal jeg til kor\u00f8ving i Fj\u00e6re kammerkor, og synge Buxtehude.\u00a0 Hvor er 'hoppe-opp-og-ned-smileyen'?\n\n## P\u00e5 grundig etterskudd\n\nBy Britt Ase, on januar 16th, 2010%\n\nJula er over. Nytt\u00e5r ogs\u00e5. Og n\u00e5 har liksom v\u00e5ren begynt. Men, jeg kj\u00f8pte denne cd-en f\u00f8r jul, og ble s\u00e5 innmari begeistra for denne sangen. Den er k\u00f8ntri og julesang og nesten\u00a0 dansespretten og i alle fall veldig sangbar,\u00a0 og\u00a0 -\u00a0 jeg blir bare s\u00e5 glad av \u00e5 h\u00f8re den.\u00a0 Disse to stemmene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5e356f7-9157-4476-8848-5446465088c7"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Vacation_Packages-g34843-Clayton_Rabun_County_Georgia-Vacations.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:29:44Z", "text": "## Feriepakker til Clayton\n\nVil du bestille en ferie til Clayton? Uansett om du \u00f8nsker en romantisk ferie, familieferie eller ferie med alt inkludert, gj\u00f8r feriepakker til Clayton p\u00e5 TripAdvisor det enklere og billigere \u00e5 planlegge reisen.\n\nFinn den perfekte feriepakken til Clayton p\u00e5 TripAdvisor ved \u00e5 sammenligne hotell i og flypriser til Clayton. Reisende som deg har skrevet 1\u00a0497 anmeldelse og lagt til 2\u00a0281 objektive bilder for Clayton hoteller. Bestill ferien din til Clayton i dag\\!\n\n## Verdens st\u00f8rste reisenettsted. Bedre kunnskap. Bedre bestilling. Bedre reiser.\n\nHos TripAdvisor har vi tro p\u00e5 reiseopplevelsen \u2013 og p\u00e5 \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av hver reise. Med over 500\u00a0millioner \u00e6rlige anmeldelser fra reisende, kan vi hjelpe deg med \u00e5 ta det riktige valget n\u00e5r du \u00f8nsker \u00e5 finne og bestille hoteller, restauranter og attraksjoner. Du finner ogs\u00e5 lave billettpriser, gratis reiseguider, oppf\u00f8ringer over ferieutleiesteder i hele verden, popul\u00e6re forumer med r\u00e5d om nesten alle reisem\u00e5l og mye annet. N\u00e5r det er p\u00e5 tide \u00e5 bestille, kan vi hjelpe deg med \u00e5 spare opptil 30\u00a0% p\u00e5 hoteller, ved \u00e5 sjekke over 200\u00a0nettsteder for \u00e5 finne dagens laveste priser. Og n\u00e5r du er ute p\u00e5 en reise, er den gratis mobilappen det ultimate reisef\u00f8lget.\n\n# Beste pakkereiser til Clayton, Georgia\n\n# Pakkereiser til Clayton\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44ed08a2-15f7-4f29-bf25-fbccfde02d3f"}
+{"url": "https://www.kaizer.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:30:09Z", "text": "## Ingen skj\u00f8ter og ingen lekkasjer\n\n**Lekkasjer er et problem. For huseieren. For h\u00e5ndverkeren. I Norge har vi historisk sett skj\u00f8tet takrenner. Dette f\u00f8rer til mer vedlikehold for boligeieren og ofte un\u00f8dvendige lekkasjer. For h\u00e5ndverkeren f\u00f8rer det til reklamasjoner.**\n\n\n\n\n\n## Estetisk design\n\n**Et pent tak og en pen fasade gj\u00f8r mye. Skj\u00f8tefrie takrenner har rene linjer og et vakkert utseende. Et smart innvendige kroksystem s\u00f8rger for en sterk og estetisk l\u00f8sning. **\n\n## Milj\u00f8vennlig og resirkulert\n\n### Ikke svinn og ikke avkapp\n\n**Hvert \u00e5r havner 700 000 meter med takrenner i avfallscontainere som f\u00f8lge av avkapp. Transport- og lagringsskader s\u00f8rger for ytterligere svinn ved bruk av takrenner med skj\u00f8t.**\n\n**Skj\u00f8tefrie takrenner produseres p\u00e5 byggeplassen med millimeterpresisjon. Da slipper man avkapp og transport og langringsskader. Resultatet er 0% svinn.**\n\n### Resirkulerte metaller\n\n**Alle v\u00e5re takrenner i aluminium er resirkulert. Dette kommer fra gamle brusbokser og annet skrot. Aluminium er et fantastisk metall som blir sterkere og sterkere for hver gang det blir resirkulert. Derfor kan vi med trygghet si at vi b\u00e5de tenker p\u00e5 milj\u00f8 og kvalitet.**\n\n\n\n## Smart l\u00f8vstoppersystem\n\n**L\u00f8v i takrenner og nedl\u00f8p er et problem. Tette takrenner og tette nedl\u00f8p. S\u00e5nt blir det frusterasjon av, og i verste fall skader p\u00e5 din bolig. \n**\n**Vi har et smart l\u00f8vstoppersystem som hindrer dette. Det reduserer behovet for vedlikehold og fjerning av l\u00f8v fra dine takrenner.**\n\n# Brosjyre & DWG\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "403f27be-89e7-4b6f-bd15-65a170c513bd"}
+{"url": "https://www.hockeynorge.no/sluttspill-dag-3-absolutt-alt-du-trenger-vite/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:09Z", "text": "# Sluttspill Dag 3 \u2013 Absolutt alt du trenger vite\u2026\n\nAv\n\nThomas Graner\u00f8d\n\n11\\. mars 2015\n****\n\n**Stavanger og Storhamar leder 3-0 i kamper etter tirsdagens seire, mens Frisk og Sparta leder 2-1 i kamper.**\n\n**Stavanger \u2013 Stjernen 3-1 (0-0,2-0,1-1)**\n\n\n\n\u00a0Henrik Haukeland, Stjernen\n\n**Kampfakta:**\n\n**Stavanger \u2013 Stjernen 3-1 (0-0,2-0,1-1)** \nKvartfinale kamp 3 \nL\u00f8renskog ishall\n\n**Det st\u00e5r 3-0 i kamper**\n\n**Skudd:** 45-21 (9-5,20-10,16-6)\n\n**M\u00e5l 2. per.:** 1-0 Tommy Kristiansen (power play) (Jean-Michel Daoust, Kristian Forsberg) 1:20, 2-0 Nick Plastino (power play) (Dan Kissel, Josh Soares) 10:22.\n\n**M\u00e5l 3. per.:** 2-1 Daniel Trnavsky (Jordan George, Michael Colavecchia) 0:29, 3-1 Christian Dahl Andersen (Christian Hanson) 5:29.\n\n**Utv.:** Stavanger 16 min/8. Stjernen 34 min/8.\n\n**Dommere:** Thomas Tysland og Lasse Westby (Alexander Waldejer og Jonny Bergstr\u00f8m)\n\n*Nb\\! Med forbehold om endringer*\n\n**Storhamar \u2013 Lillehammer 4-3 OT (1-1,1-1,1-1,1-0)**\n\n\n\n**Bilder fra HockeyNorge.no-fotograf Thomas Westling**\n\n**h-a.no:\u00a0\u2013 F\u00f8rst \u00abb\u00f8tta\u00bb \u2013 s\u00e5 Australia**\n\n**h-a.no:\u00a0En fot i semi'n \u2013 tar ingenting for gitt**\n\n**h-a.no:\u00a0\u2013 Vi gir oss aldri**\n\n**gd.no:\u00a0Wehn: \u2013 Vi gir dem alt for mye**\n\n**Dette skriver Storhamar**\n\n**Dette skriver Lillehammer**\n\n\u00a0Joakim Jensen, Storhamar \n\u00a0Brian Foster, Lillehammer \n\u00a0Christian Larrive\u00e9, Storhamar\n\n**Kampfakta:**\n\n**Storhamar \u2013 Lillehammer 4-3 OT (1-1,1-1,1-1,1-0)** \nKvartfinale kamp 3 \nHamar OL-amfi\n\n**Det st\u00e5r 3-0 i kamper**\n\n**Skudd:** 46-30 (15-4,14-7,12-12,5-7)\n\n**M\u00e5l 1. per.:** 1-0 Christian Larrive\u00e9 (power play) (unassisted) 0:50, 1-1 Mikael Zettergren (power play) (Joe Gleason, Dag Morten Wehn) 14:17.\n\n**M\u00e5l 2. per.:** 2-1 Joakim Jensen (Christian Larrive\u00e9, Eirik B Skadsdammen) 4:08, 2-2 Dag Morten Wehn (power play) (John Armstrong, Derek Arnold) 9:58.\n\n**M\u00e5l 3. per.:** 3-2 Joakim Jensen (Christian Larrive\u00e9, Andreas \u00d8ksnes) 11:14, 3-3 Derek Arnold (power play) (Dag Morten Wehn) 13:36-\n\n**M\u00e5l OT:** 4-3 Luke Moffatt (Patrik B\u00e4\u00e4rnhielm, Jacob Berglund) 8:12\n\n**Utv.:** SIL 4\u00d72 min. L.I.K. 5\u00d72 min.\n\n**Dommere:** Petter Hegle og Hans Petter Berg (Joakim Svarstad og Remi Aasum)\n\n*Nb\\! Med forbehold om endringer*\n\n\u2014\n\n**Sparta \u2013 L\u00f8renskog 5-2 (0-0,1-2,4-0)**\n\n\n\n**sa.no:\u00a0Super sisteperiode ga Sparta-seier**\n\n**sa.no:\u00a0\u2013 Vi gjorde en veldig god kamp**\n\n**sa.no:\u00a0\u2013 Alle skaper mye**\n\n**sa.no:\u00a0\u2013 Vi mister hodet, rett og slett**\n\n**sa.no:\u00a0L\u00f8renskog rapporterer Josh Godfrey**\n\n**rb.no:\u00a0\u2013 Jeg f\u00e5r h\u00e5pe de er like flaue som jeg som sto og s\u00e5 p\u00e5 det**\n\n**rb.no:\u00a0Rapporterer Sparta-back**\n\n**Dette skriver Sparta**\n\n**Dette skriver L\u00f8renskog**\n\n\u00a0Josh Godfrey, Sparta \n\u00a0Fredrik Lystad Jacobsen, Sparta \n\u00a0Mats Fr\u00f8shaug, L\u00f8renskog\n\n**Kampfakta:**\n\n**Sparta \u2013 L\u00f8renskog 5-2 (0-0,1-2,4-0)** \nKvartfinale kamp 3 \nSparta amfi\n\n**Det st\u00e5r 2-1 i kamper**\n\n**Tilskuere:** 1711\n\n**Skudd:** 30-22 (10-5,5-11,15-6)\n\n**M\u00e5l 2. per.:** 0-1 Jeff LoVecchio (short handed) (unassisted) 8:55, 0-2 Lars Erik Spets (power play) (Mats Trygg, Knut Henrik Spets) 13:38, 1-2 Josh Godfrey (power play 2) (Dion Knelsen, Henrik Malmstrom) 19:10.\n\n**M\u00e5l 3. per.:** 2-2 Jonas Karlsson (power play 2) (Henrik Malmstrom, Dion Knelsen) 0:29, 3-2 Fredrik Lystad Jacobsen (short handed) (Nathan Condon, Erlend Lesund) 1:56, 4-2 Fredrik Lystad Jacobsen (Mats Weberg, Didrik N\u00f8kleby Svendsen) 8:56, 5-2 Magnus Nilsen (Magnus Lindahl) 10:25.\n\n**Utv.:** Sparta 18 min/9. LIK 28 min/10\n\n**Dommere:** Tor Olav Johnsen og Robert Hallin (Gjermund Bakli og H\u00e5var Dahl)\n\n*Nb\\! Med forbehold om endringer*\n\n**Frisk \u2013 V\u00e5lerenga 3-0 (0-0,1-0,2-0)**\n\n\n\n**budstikka.no:\u00a0\u2013 Vi bl\u00f8r for drakten**\n\n**Dette skriver Frisk**\n**Dette skriver VIF**\n\n\u00a0Nicklas Dahlberg, Frisk \n\u00a0Mathias Saksvik Baar, Frisk \n**Kampfakta:**\n\n**M\u00e5l 3. per.:** 2-0 Mathias Saksvik Baar (Mikael Dokken) 7:15, 3-0 Torstein Nordrum (empty net) (Denny Kearney) 18:43.\n\n**Utv.:** Frisk 12 min/6. VIF 35 min/6\n\n**Dommere:** Tommy S\u00f8stumoen og Lars Arve Kronborg (Jacob Matheson og Jon Kilian)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b178c25-84c0-4f55-8919-64bb92a6be6a"}
+{"url": "https://aptic.no/gasellebedrift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:15:30Z", "text": "# APTIC ER \u00c5RETS GASELLEBEDRIFT I SVERIGE\n\nBy \u00c5sa Nygren 19 oktober, 2018 mai 1st, 2019 No Comments\n\nDagens Industri hyller Aptic som Gasellebedrift 2018, som en av Sveriges raskest voksende bedrifter. Vi er utrolig stolte og takknemlige over at v\u00e5rt arbeid blir lagt merke til og bel\u00f8nnes. DI:s Gasellpris tildeles de raskest voksende foretakene i Sverige med tanke p\u00e5 \u00e5 st\u00f8tte og oppmuntre svensk n\u00e6ringsliv og bedrifter som v\u00e5ger \u00e5 satse for \u00e5 kunne vokse.\n\nDette er en reise utenom det vanlige, og som vi i Aptic er s\u00e5 heldige \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5. Takket v\u00e6re profesjonelle kunder i kombinasjon med dyktige medarbeidere har vi lykkes i \u00e5 holde en h\u00f8y tilvekst og ekspandert internasjonalt, sier Administrerende direkt\u00f8r Knut Eirik Storsul i Aptic AB.\n\n**Vi mottok med glede nyhetene fra DI at vi er utpekt som en Gassellebedrift**\n\n*\"* *Ditt f\u00f6retag \u00e4r ett av Sveriges snabbast v\u00e4xande och mest l\u00f6nsamma\\!* *Som Gasellf\u00f6retag \u00e4r du en av Sveriges hj\u00e4ltar. Du skapar jobb f\u00f6r m\u00e4nniskor, du driver tillv\u00e4xt och inspirerar andra att f\u00f6lja i dina fotsp\u00e5r. D\u00e4rf\u00f6r vill vi p\u00e5 Dagens industri hylla dig. Vi vill lyfta fram din insats och f\u00e5 dig att forts\u00e4tta fram\u00e5t. \"*\n\n*\u2013* En viktig faktor til v\u00e5r suksess er ogs\u00e5 at vi har en dyp forst\u00e5else for v\u00e5re kunders behov og forretningsutfordringer. Dermed kan vi komme med l\u00f8sninger som faktisk driver egen virksomhet og produktutvikling fremover, slik at vi kan tilby bedre betalingsl\u00f8sninger der kunden beholder b\u00e5de forholdet til forbrukeren og gevinsten. Vi er ogs\u00e5 sv\u00e6rt fleksible i v\u00e5re leveranser, noe som verdsettes av v\u00e5re kunder\", avslutter Knut Eirik Storsul.\n\n**Fakta Di Gasell**\n\nSiden 2000 har Dagens Industri utnevnt Gassellebedrifter. Kravene for \u00e5 bli nominert er:\n\nHa en omsetning som overstiger 10 Mkr \nMinst 10 ansatte \nSkal minst ha doblet sin omsetning, n\u00e5r man sammenligner f\u00f8rste og det siste regnskaps\u00e5ret, i unders\u00f8kelsesperioden \n\u00d8kt omsetningen hvert \u00e5r, de siste tre \u00e5rene \nHa et samlet driftsresultat for de fire siste regnskaps\u00e5rene som er positiv \nHar i all hovedsak vokst organisk, ikke gjennom oppkj\u00f8p og fusjoner \nSunn \u00f8konomi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "40739bb6-a749-42a2-8145-699595834a67"}
+{"url": "https://www.xn--mjsarundt-m8a.no/?page_id=1765", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00170.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:21Z", "text": " \n\n# Rittregelement\n\nMj\u00f8sa rundt arrangeres etter Norges Cycleforbund's reglement for turritt landevei.\n\nUnder er ett utdrag av de viktigste reglene:\n\n1. **Det er p\u00e5budt \u00e5 benytte CE-godkjent hjelm**\n2. Landeveissykkel anbefales. Det er forbudt \u00e5 montere utstyr for temporitt\n3. **Vegtrafikkloven og rittreglement skal overholdes**.\n4. F\u00f8lgekj\u00f8ret\u00f8y er IKKE tillatt i turritt.\n5. Alle deltakere plikter \u00e5 stanse og yte bistand ved ulykke\n\n#### Lisens \u2013 deltakelse\n\nLisens fra Norges Cycleforbund, engangs- eller aktiv, er obligatorisk for \u00e5 delta i rittet.\n\n#### F\u00f8lgekj\u00f8ret\u00f8y\n\n - Det er ikke tillatt \u00e5 bruke f\u00f8lgebil i norske turritt.\n - F\u00f8lgebil er definert som et kj\u00f8ret\u00f8y som bevisst legger seg bak en pulje gjennom hele eller deler av rittet med den hensikt \u00e5 bist\u00e5 med teknisk hjelp, langing eller annet.\n - Biler som ikke er akkreditert, skal f\u00f8lge ordin\u00e6r trafikk.\n - Politi og funksjon\u00e6rer vil stoppe biler som ikke overholder dette.\n\n#### Straffereaksjoner\n\n1. Dersom en rytter opptrer uaktsomt, usportslig eller ikke f\u00f8lger veitrafikklovene, kan arrang\u00f8ren diskvalifisere eller nekte rytteren \u00e5 starte\n2. En rytter som kaster flasker, slanger, dekk, papir eller annet s\u00f8ppel vil f\u00e5 tillegg i tid eller diskvalifiseres, ref. punkt 1\n3. Lag som ikke overholder regler om f\u00f8lgebil kan bli ilagt tidsstraff eller diskvalifiseres\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ef2365d-0fd8-4528-9b49-b58c1a28a2df"}
+{"url": "http://www.paraetaten.no/2008/08/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:27Z", "text": "### Soleplassland\n\nTuesday, August 19th, 2008\n\nSist mandag kom Frida og jeg tilbake fra to ukers ferie i trivelige Tr\u00f8ndelag, n\u00e6rmere bestemt Inder\u00f8y. Det var et herlig opphold hos mine foreldre i bygda Sandvollan. Dagene gikk med p\u00e5 avslapning, kubb-spill, hesteskokasting, kaffedrikking, b\u00e6rplukking, byturer til Steinkjer og ikke minst, turer rundt p\u00e5 Den Gyldne Omvei, som er et turistorientert samarbeidsprosjekt mellom sm\u00e5 foretak p\u00e5 Inder\u00f8y. Vi konsentrerte oss om dem som laget lokal mat (og serverte kaffe). S\u00e5 da vi dro tilbake til Oslo, hadde vi med oss en bag\u00a0 med mat \u2013 spekep\u00f8lser, oster, honning, sennep, flatbr\u00f8d med mer. Selv om vi har forlatt Tr\u00f8ndelag, s\u00e5 kan vi fremdeles kjenne smaken av det i en tid framover.\n\nDet var godt \u00e5 ha ferie og kjempehyggelig \u00e5 treffe familien igjen. Fikk slappet av, og har n\u00e5 forh\u00e5pentlig ladet batteriene til h\u00f8sten. Og det var g\u00f8y \u00e5 se kollegene igjen.\n\n### To Oppdrag\n\nAugust 20th, 2008\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7216b68d-c519-4c6d-b6c1-b164be3ddb4f"}
+{"url": "https://arna-bjornar.no/aldersbestemte-lag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:01:29Z", "text": "# Arna-Bj\u00f8rnar\n - \n\n**Barnelag 6-12 \u00e5r gutter og jenter:**\n\nArna-Bj\u00f8rnar Fotball har lag i tre n\u00e6romr\u00e5der:\n\nYtre Arna \u2013 Garnes \u2013 \u00c5dnamarka\n\nNoen lag sl\u00e5s sammen grunnet f\u00e5 spillere.\n\n**Ungdomslag 13-16 \u00e5r gutter og jenter:**\n\nN\u00e5r ungdommene starter i ungdomsgruppen sl\u00e5s de 3 n\u00e6romr\u00e5dene seg sammen og danner et Arna-Bj\u00f8rnar lag.\n\nKontaktinformasjon til lagene:\u00a0Trenerteam alle lag oppdatert 7 juni 2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d02fcb7-73bc-4578-8401-a360ea7e6901"}
+{"url": "https://www.forsvarsbygg.no/no/verneplaner/hegra-festning/vern/saksbehandlingsrutiner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:27:10Z", "text": "# Saksbehandlingsrutiner\n\nGrunnmur til offisersboligen p\u00e5 fredsleiren. Bygget var sammensatt av to bygninger som tidligere l\u00e5 p\u00e5 Kleivplassen batteri og ble flyttet hit i 1919. Foto RLH.\n\n### Generelt\n\n - Planen har gyldighet som forvaltningsplan for Forsvaret n\u00e5r den er godkjent av Riksantikvaren.\n - Verneplanens retningslinjer og bestemmelser skal legges til grunn for forvaltningen av verneomr\u00e5dene og for alle typer planer som ang\u00e5r bruken av omr\u00e5dene, herunder etablissementsplaner, FDV-planer, restaureringsplaner mv.\n - Riksantikvaren eller den han bemyndiger er rette kulturminnemyndighet i sp\u00f8rsm\u00e5l som ang\u00e5r bygninger og anlegg i verneklasse 1. For bygninger og anlegg i verneklasse 2 ivaretas vernehensyn av\u00a0NFV i Forsvarsbygg. I plansaker er det fylkeskommunen, i henhold til oppgavefordelingen innen kulturminnevernet, som skal p\u00e5se at kulturminneinteresser blir ivaretatt i planprosessen.\n - Tiltakshaver skal i god tid ta kontakt med\u00a0NFV i Forsvarsbygg for r\u00e5dgivning og avklaring av premisser for gjennomf\u00f8ring av tiltak.\n\n### S\u00f8knadspliktige tiltak\n\n - Hvis arbeidene er avhengig av godkjennelse fra kulturminnemyndighetene og/eller bygningsmyndighetene i kommunen, utformes s\u00f8knad i samarbeid med NFV.\n - N\u00e5r det skal utf\u00f8res tiltak som krever tillatelse fra kulturminnemyndighet, skal s\u00f8knaden sendes til Riksantikvaren for godkjenning.\n - Tiltakshaver er ansvarlig for evt. Forh\u00e5ndskontakt eller konferanse med etat for plan- og byggesak eller andre kommunale etater. Hvis det oms\u00f8kte tiltaket er av en slik art at det if\u00f8lge vernebestemmelser ogs\u00e5 skal ogs\u00e5 godkjennes av andre kulturminnemyndigheter, skal s\u00f8knaden f\u00f8rst sendes kulturminnemyndighetene f\u00f8r den sendes til kommunen.\n\n### Oppf\u00f8lging og kontroll av tiltak i prosjekterings- og utf\u00f8relsesfasen\n\nFor alle tiltak utover vanlig vedlikehold skal\u00a0NFV fungere som antikvarfaglig kontrollant og f\u00f8lge opp prosjektet. Kontrollanten skal bl.a.:\n\n - p\u00e5se at tiltaket holder seg innefor rammene som er gitt i Riksantikvaren/kulturminnemyndighetenes vedtak.\n - bringe frem antikvarisk informasjon, p\u00e5peke og s\u00f8rge for at det blir gjort n\u00f8dvendige unders\u00f8kelser p\u00e5 stedet.\n - p\u00e5se at antikvariske hensyn blir tilgodesett i tegnings- og beskrivelsesmaterialet.\n - p\u00e5se at det blir stilt tilstrekkelige krav til utf\u00f8rende firmaer vedr. kunnskap om tradisjonelle byggemetoder og materialbruk.\n - v\u00e6re r\u00e5dgiver og kontroll\u00f8r vedr. detaljutf\u00f8relse.\n - delta i prosjekterings- og byggem\u00f8ter, befaringer, samt annen n\u00f8dvendig oppf\u00f8lging for \u00e5 sikre antikvariske interesser.\n - p\u00e5se at unders\u00f8kelser og arbeider blir tilfredsstillende dokumentert.\n - p\u00e5se at det tas tilstrekkelig hensyn til biologisk mangfold.\n\nAlle arbeider skal dokumenteres i form av beskrivelse, tegninger, fotografier, rapporter og evt. farge- og materialpr\u00f8ver. Det skal dokumenteres f\u00f8r, under og etter at arbeidet er utf\u00f8rt. Antikvarfaglig kontrollant har ansvar for spesifisering av dokumentasjonsbehovet og n\u00f8dvendige retningslinjer. Ansvaret for alle arbeider ligger hos tiltakshaver i samarbeid med antikvarfaglig kontrollant og engasjerte r\u00e5dgivere. Etter ferdigstillelse samles dokumentasjonen i arkivbestandig, rapports form.\n\n### Planer\n\n### Skj\u00f8tsel- og vedlikeholdsplaner\n\nSkj\u00f8tsel- og vedlikeholdsplaner for Hegra festning utarbeides med utgangspunkt i vernebestemmelsene i verneplanen av kulturminneforvaltningen i Forsvarsbygg i samr\u00e5d med Faggruppe naturforvaltning og i samarbeid med Markedsomr\u00e5de Trondheim. Slike planer skal omfatte prinsippl\u00f8sninger for metoder og materialbruk, vedlikeholdsintervaller, n\u00f8dvendige tiltak etc. Faggruppe kulturminnevern er kulturminnefaglig r\u00e5dgiver, mens Faggruppe naturforvaltning bist\u00e5r med r\u00e5dgivning for ivaretakelse av biologisk mangfold.\n\n### Fredning\n\nVerneplanen skal, som tidligere nevnt, f\u00f8lges opp med fredning etter kulturminneloven. Verneplanens kategorisering og bestemmelser er utformet med tanke p\u00e5 \u00e5 kunne benyttes i en fredningssak. P.t. er det ikke bestemt n\u00e5r fredningssaken skal igangsettes eller hvilke hjemler i kulturminneloven som skal benyttes. Inntil fredningssaken er gjennomf\u00f8rt skal verneplanen v\u00e6re retningsgivende for alle tiltak, bruk og skj\u00f8tsel innenfor verneomr\u00e5det.\n\nVerneplanen er begrenset av Forsvarets eiendomsgrenser. I forbindelse med fredningssaken vil det v\u00e6re opp til Riksantikvaren \u00e5 vurdere om det er aktuelt \u00e5 foresl\u00e5 fredning av et st\u00f8rre omr\u00e5de for \u00e5 sikre festningens sammenheng med batteriene og virkning i omgivelsene.\n\nImage \"chapter-6-107-1.jpg\" without description\n\nUtgang til en av de\u00a0seks kanonstandplassene fra kanonhallen.\n\n**Publisert:** torsdag 8. oktober 2015 **Sist endret:** torsdag 1. desember 2016 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b89ad624-ba9a-4d67-a4ee-655dc6126631"}
+{"url": "https://www.hockeynorge.no/troppen-mot-frankrike/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:58:46Z", "text": "# Troppen mot Frankrike\n\nAv\n\nThomas Graner\u00f8d\n\n\n25\\. oktober 2011\n\n**NIHF har tatt ut troppen som skal m\u00f8te Frankrike i dobbelt-landskamper 8. til 13. november.**\n\nTroppen finner du p\u00e5 denne linken. Kampene spilles i Lyon fredag 11. nov kl 20.00 og i Grenoble l\u00f8rdag 12. nov kl 20.00, melder hockey.no.\n\nDet er ingen store overraskelser i Roy Johansens tropp \u2013 Norge reiser over med to m\u00e5lvakter i P\u00e5l Grotnes og Lars Haugen, \u00e5tte backer og 12 l\u00f8pere.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5114657-cbd7-4d8a-911e-c0cac571b9e7"}
+{"url": "https://www.glassveranda-interior.com/2013/02/1-mars-frste-vardag-og-grnne-friske-sma.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:47:47Z", "text": " \n\n## torsdag 28. februar 2013\n\n### 1\\. mars, f\u00f8rste v\u00e5rdag, -og gr\u00f8nne friske sm\u00e5 muse\u00f8rer p\u00e5 bj\u00f8rkekvistene\\!\n\nJa tenk at det om kun f\u00e5 timer er 1. mars\\!\\! :)) Det kiler i magen bare det \u00e5 *tenke* p\u00e5 den lyse, varme, frodige gr\u00f8nne - HERLIGE - \u00e5rstiden som vi n\u00e5 har foran oss\\! \n \n1\\. mars er pr. definisjon 1. dagen i den f\u00f8rste av ***de tre offisielle v\u00e5rm\u00e5nedene***. Men vanligvis er det ikke av den grunn s\u00e6rlig v\u00e5rlig ute p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret. Ofte ligger det mye sn\u00f8 p\u00e5 plenen i mars, men den siste uken har det v\u00e6rt mildv\u00e6r og h\u00f8ljeregn - ja stort sett d\u00f8gnet rundt - s\u00e5 n\u00e5 er det ikke mange centimeterne sn\u00f8 igjen p\u00e5 plenen\\! :)) \u00a0\u00a0 \n \n \n\n\nDisse bj\u00f8rkekvistene har f\u00e5tt gr\u00f8nne, friske sm\u00e5 \"muse\u00f8rer\"\\! Om noen uker ser sikkert bj\u00f8rketr\u00e6rne i hagen ogs\u00e5 slik ut, men disse her har f\u00e5tt en tjuvstart inne i vinduskarmen ;) Synes slike kvister fra hagen med nyutsprungne\u00a0knallgr\u00f8nne blader p\u00e5, er minst like koselige \u00e5 ha p\u00e5 st\u00e5ende i vaser p\u00e5 bord og skjenker, som blomster, p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret\\! De minner om den fantastisk flotte \u00e5rstiden vi n\u00e5 har foran oss\\! Disse kvistene st\u00e5r p\u00e5 skjenken under det buede vinduet i stuen v\u00e5r. \u00a0\u00a0 \n \n \n\n\nDe *dufter* v\u00e5r ogs\u00e5 slike nyutsprungne\u00a0gr\u00f8nne blader\\! Hvilken tresort du velger i ta inn spiller ingen rolle, -de vil spire etter en stund i vann inne i varmen uansett\\! ;) Dersom du henter inn epletre-greiner eller syrinkvister kan det hende du ogs\u00e5 f\u00e5r dem til \u00e5 blomstre\\!\u00a0 \n \n \n\n\nAlt det deilige dagslyset som formelig flommer inn gjennom vinduene n\u00e5 om dagen er ogs\u00e5 s\u00e5 vakkert synes jeg\\! Det er nesten s\u00e5 man blir blendet\\! Rommene fylles med dagslys, sollys, v\u00e5rlys, -og skaper en ny friskhet og et herlig volum\\! SOM jeg elsker v\u00e5ren\\! Jeg v\u00e5kner p\u00e5 denne \u00e5rstiden til liv etter en vinter i \"dvale\", -og det samme gjelder sm\u00e5fuglene, de skvaldrer og kvitrer som besatt ute i tr\u00e6rne, ja til tross for at regnet har fosset ned de siste dagene\\! -Jeg tror de har lengtet etter v\u00e5rtegn de ogs\u00e5\\! ;) \n \n \n\n\nVisst er de vakre slike enkle kvister med gr\u00f8nne v\u00e5rfriske blader p\u00e5? \u00c5h som jeg gleder meg til at tr\u00e6rne i hagen ogs\u00e5 skal v\u00e5kne til liv om ikke lenge\\! \u00a0 \n \n \n\n\nTegn til liv - livstegn\\! -Ja for det er jo det det er\\! :)) Den ligger dypt plantet i oss mennesker, -gleden over nytt liv\\! Ikke mye virker mere oppfriskende p\u00e5 en rom enn levende planter: Greiner med gr\u00f8nne blader, blomsterl\u00f8k som strekker seg, blomstrende potteplanter og spirende fr\u00f8\\! Det spiller nesten ingen rolle *hva* som spirer p\u00e5 bordet og i vinduskarmene, -det viktigste er at*\u00a0*det er gr\u00f8nt, levende og spirer\\!\u00a0 \n \n \n\n\nEn grein /kvist er gratis, lett \u00e5 f\u00e5 tak i og etter f\u00e5 dager i vann begynner det \u00e5 poppe gr\u00f8nne livsglade blader ut av den\\! Enklere og rimelige v\u00e5rglede finnes ikke\\! -S\u00e5 er du klar for v\u00e5r n\u00e5 du ogs\u00e5, s\u00e5 ut \u00e5 hent deg en\\! Den vil st\u00e5 der som et monument til p\u00e5minnelse om at N\u00c5 er endelig, endelig \u00e5rets f\u00f8rste\u00a0*v\u00e5r*m\u00e5ned her, og om ikke lenge er det gr\u00f8nt ute ogs\u00e5\\! ;)\u00a0 \n \n Ha en fin fredag og 1.mars\\! :0) \n\n \n Stor klem, Ann,\n\nGlassveranda. \n \n \n*F\u00f8lg gjerne Glassveranda p\u00e5 Facebook for regelmessig p\u00e5fyll av inspirasjon til hus, interi\u00f8r og uterom:**** \nTakk snilleste\\!\u2665 Sol fikk vi sannelig ogs\u00e5 i dag, s\u00e5 n\u00e5 blir attp\u00e5til terrassegulvet t\u00f8rt\\!\\! -V\u00e5rlykke\\! :D \n \nHa en finfin fredag\\! :0) \n \nStor v\u00e5rklem, Ann.\n\n 1. mars 2013 kl. 09:02 \n\n\n\n\n\nFru Flat\u00e5s sa...\n\nN\u00e5 kom jeg skikkelig i v\u00e5rstemning. S\u00e5 flink du er med farger, jeg liker godt n\u00f8ytrale farger, men blir s\u00e5 glad n\u00e5r jeg titter innom bloggen din. \n \nFortsatt god l\u00f8rdags kveld:-) \n \nKlem fra Camilla\n\n 2. mars 2013 kl. 20:05 \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n*s\u00e5 det klarer jeg sikkert**\\!\"***\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae4e068e-2069-4e74-92ab-3d803b28a149"}
+{"url": "http://epidemi.as/?p=916", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:14:16Z", "text": "\n\n# Evaluering av forskning om alternativ behandling\n\n - 20\\. januar, 2014\n - Nyheter\n - Epidemi\n - 1 kommentar\n\nN\u00f8ytral og rimelig god, men smal og lite relevant forskning. Dette er vurderingen av forskningen om alternativ behandling ved NAFKAM i en rapport som **epidemi** har bidratt til nylig.\n\nNAFKAM er Nasjonalt forskningssenter innen komplement\u00e6r og alternativ medisin ved Universitetet i Troms\u00f8.\u00a0NAFKAM driver ogs\u00e5 Nasjonalt informasjonssenter om alternativ behandling (Nifab).\n\nP\u00e5 oppdrag fra Helsedirektoratet gjennomf\u00f8rte selskapene Oxford Research, Ordkraft og Pwc sammen med **epidemi** en evaluering av NAFKAM og Nifab. **epidemi** konsentrerte seg s\u00e6rlig om forskningen ved NAFKAM. Her var mandatet \u00e5 vurdere forskningens kvalitet, relevans, bredde og n\u00f8ytralitet. Konklusjonen p\u00e5 disse punktene var:\n\n - **Kvalitet:** Forskningen ved NAFKAM har \u00abrimelig god kvalitet, men det er rom for forbedringer. Vi mener at et forskningssenter innen alternativ behandling m\u00e5 holde meget h\u00f8y metodisk kvalitet fordi det er rimelig \u00e5 kreve ekstra sterke bevis for effekter av behandlingsformer som i mange tilfeller savner en biologisk forklaringsmodell, eller som s\u00e5gar i enkelte tilfeller har forklaringsmodeller som bryter med grunnleggende biologiske eller fysiske prinsipper.\u00bb\n - **Relevans:** M\u00e5lgruppene i den grad de faktisk kjente til NAFKAMs forskning, fant den \u00abikke s\u00e5 relevant for sin virksomhet, og det er f\u00e5 eksempler p\u00e5 konkrete endringer i behandlingstilbud i Norge som f\u00f8lge av NAFKAMs forskning. NAFKAMs studier var imidlertid relevante i den forstand at sykdommen som ble studert, var vanlig og behandlingsformen var mye benyttet av pasienter. Vi tror relevansen kan styrkes gjennom n\u00e6rmere samarbeid med sykehusene og kommunehelsetjenesten, ved \u00e5 \u00f8ke formidlingen av forskningen og ved \u00e5 styrke forskningen innen systematiske oversikter.\u00bb\n - **Bredde:** \u00abNAFKAMs forskning har v\u00e6rt noks\u00e5 smal ved at tre behandlingsformer har f\u00e5tt nesten all oppmerksomhet. Bredden har v\u00e6rt noe st\u00f8rre p\u00e5 sykdomsomr\u00e5dene med studier av et vidt spekter av lidelser. Tre av et hundretalls behandlingsformer har f\u00e5tt nesten all oppmerksomhet. Valget av behandlings-former kan v\u00e6re begrunnet i historiske forhold, i praktiske forhold som at medarbeiderne har hatt kompetanse p\u00e5 disse behandlingene og i det faktum at disse behandlingsformene er blant de mest benyt-tede. Man b\u00f8r ikke ha for store forventninger til hvor bred NAFKAMs forskning kan bli. Med et hundretalls behandlingsformer og et tusentalls sykdommer finnes det hundretusener av potensielle studier av sykdom-behandlingsform-par. Det er helt urealistisk at NAFKAM skal rekke \u00e5 studere noe annet enn noen titalls av disse. Derfor m\u00e5 NAFKAM prioritere, og det har man gjort i den strategiske planen fram mot 2016 der kroniske lidelser og s\u00e6rlig kreft og smertelidelser er prioritert. I andre sammenhenger har lettere psykiske lidelser v\u00e6rt nevnt som prioritert omr\u00e5de. Strategien gir ikke detaljer om hvilke behandlingsformer man s\u00e6rlig vil studere i randomiserte studier.\u00bb\n - **N\u00f8ytralitet:** \u00abNAFKAM navigerer bra mellom p\u00e5 den ene siden alternativbehandlerne som hevder at NAFKAM er tapt til skolemedisinen og p\u00e5 den andre siden skeptikere som mener at forskning p\u00e5 alternativ behandling i seg selv er et brudd p\u00e5 n\u00f8ytraliteten.\u00bb\n\nI evalueringen foresl\u00e5s det at NAFKAM f\u00e5r et nytt mandat med m\u00e5l om at NAFKAM skal bli \u00abden viktigste kunnskapsbaserte og oppdaterte kunnskapskilden for helsemyndigheter, helsepersonell, alternativbehandlere og publikum om alternativ behandling\u00bb. Spesifikt foresl\u00e5s det: \u00abNAFKAM b\u00f8r produsere mer forskning som oppleves som relevant i helsetjenesten og blant alternativbehandlerne. Det kan skje ved st\u00f8rre vektlegging av systematiske oversikter og metodevurderinger av ulike behandlingsformer.\u00bb\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b87242ed-2d4e-4546-8457-abb44546f3ec"}
+{"url": "https://www.lo.no/hvem-vi-er/regioner/los-brusselkontor/nyheter-fra-brusselkontoret/ungarn-beskylder-eu-for-skjulte-motiver/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:06:00Z", "text": "## Ungarn beskylder EU for skjulte motiver\n\nDen ungarske regjeringen lanserte i forrige uke en landsdekkende kampanje der EUs kommisjonspresident Jean-Claude Junker og den ungarske milliard\u00e6ren og finansmannen George Soros anklages for \u00e5 bevisst sette Ungarns sikkerhet i fare. Reaksjonene har ikke latt vente p\u00e5 seg.\n\n25.02.2019 Sist oppdatert: 09.03.2019\n\nDen ungarske regjeringen la nylig en plakat ut p\u00e5 Facebook der Juncker er avbildet sammen med George Soros, den ungarskf\u00f8dte finansmannen og filantropen som i l\u00f8pet av de siste \u00e5rene er blitt hatobjekt for h\u00f8yrekrefter i en rekke land.\n\n\u00abDere har rett til \u00e5 vite hva Brussel planlegger \u00e5 gj\u00f8re\\!\u00bb lyder teksten p\u00e5 plakaten.\n\nDeretter advares det mot at EU \u00f8nsker \u00e5 innf\u00f8re obligatoriske asylkvoter, svekke medlemslandenes rett til \u00e5 kontrollere egne grenser og liberalisere visumpolitikken, slik at det blir lettere \u00e5 komme til EU.\n\n\u00abRegjeringen lanserer en informasjonskampanje om Brussels planer om \u00e5 oppmuntre til innvandring. Alle har rett til \u00e5 vite om de nye forslagene som setter Ungarns sikkerhet i grunnleggende fare\u00bb, skriver regjeringen i Facebook-posten.\u00a0 De vil ogs\u00e5 f\u00f8lge opp med \u00e5 sende brev til alle landets innbyggere der de forklarer n\u00e6rmere hva de mener med utsagnene.\n\nEU-kommisjonen slo knallhard tilbake\\!\n\n\u2013 Den ungarske regjeringens kampanje er helt utrolig. Det er sjokkerende at en s\u00e5 latterlig konspirasjonsteori har n\u00e5dd s\u00e5 bredt ut. Ungarere fortjener fakta, ikke fiksjon, uttalte EU-kommisjonens talsmann Margaritis Schinas. If\u00f8lge ham er det rett og slett usant at EU undergraver nasjonal grensekontroll. Og det er medlemslandene selv som bestemmer hvor mange lovlige innvandrere de vil ta imot.\n\nUngarns statsminister Victor Orban kommer fra det politiske partiet Fidez, som i Europaparlamentet tilh\u00f8rer den konservative partigruppen EPP.\n\nJunker, som ogs\u00e5 er fra EPP, kom med\u00a0tilsvar: -Jeg tror at de konservative i Ungarn ikke representerer kristne demokratiske verdier p\u00e5 noen m\u00e5te. Det er ingen overlapping mellom meg og Orb\u00e1n lenger. Jeg tror han ikke lenger tilh\u00f8rer EPP.\n\nJuncker la til at EPPs toppkandidat til \u00e5 bli den neste kommisjonspresidenten, Manfred Weber, vil m\u00e5tte sp\u00f8rre seg selv om han virkelig trenger disse stemmene \". -Det er noen stemmer du bare ikke vil ha,\" sa Juncker.\n\nWeber selv\u00a0uttalte\u00a0at den ungarske kampanjen hadde skakt opp en del sinne internt i EPP. Han sa videre at en kan ikke drive kampanjer mot en sittende EPP kommisjonspresident. -Det er ikke akseptabelt.\n\nMerkel har ogs\u00e5 uttalt\u00a0at hennes solidaritet er med Juncker.\n\nStadig flere EPP politikere tar n\u00e5 til orde for at Fidez m\u00e5 kastes ut av partigruppen. Det spekuleres derimot i at det er akkurat det Orban\u00a0 fors\u00f8ker \u00e5 tvinge frem,\u00a0slik at Fidez kan slutte seg til mer h\u00f8yre og populistorienterte grupperinger i Europaparlamentet. Han trenger en slags offentlig tvungen avslutning slik at han kan si til sine tilhengere: \u00abSe EPP vil \u00f8delegge Europa, de vil bli kvitt oss, vi som fors\u00f8ker \u00e5 redde det kristne europa\u00bb. \n\u00a0\n\n## Kontakt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f5f8ce0-a0a6-460d-b37d-175ab1c21466"}
+{"url": "http://www.danboligbornholm.dk/dist/css/norge/41d017-michael-kors-veske.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:40:27Z", "text": "michael kors veske, til min families hvete\u00e5ker hvete\u00e5ker spille avstanden fra fjernt michael kors norge , hvor han gikk , mange b\u00f8nder spiste tidlig , og en generasjon betale for tap av ungdom og liv. Hui Mei kanalen tur rett Potou kollaps av gravene var et reservoar utbyggere , fordi du ser p\u00e5 TV for \u00e5 se oftere i de fantasy Xian Xia spille , i Xiegu ber\u00f8mte gamle byen , det ser ut som en vektor , fiske p\u00e5 innsj\u00f8en selje skyer , renser skittent gr\u00e5dig , prestasjoner evig liv. Dumplings str\u00f8mpe b\u00f8nn , kraftige barna leke sekstisyv vannplaning , himmelen kastet en kappe gjenopplive Asatsuna , \u00e5 forst\u00e5 den sanne meningen med livet. I l\u00f8pet av denne perioden , vann har dypest prime skj\u00f8nnhet , du over telefonen , gr\u00e5t og regn slo sammen , sikkert det vil v\u00e6re et folk som elsker henne , kan han gj\u00f8re adaptive diem , men det ser veldig bra , poet lengsel mot land.Gr\u00e5 og sorte skyer , for en Bing Yu Hu. Siden da har han v\u00e6rt michael kors veske salg , s\u00e5 Jiaxiang. Kongen n\u00e5 bygge intensive tre skarpe , tvunget gjennom , gradvis , hvorfor sier du , h\u00f8y kvalitet frukt i ulike Ge Zhuntian fruktbar jord , bare forlater meg vidstrakte vann , utgj\u00f8r en unik beliggenhet Xiegu , f\u00f8r han igjen under en falsk jobbet med \u00e5 reparere sin egen grav , bare for \u00e5 finne tid Hvor har du v\u00e6rt\\!Jeg ble spurt: Hva er den f\u00f8lelsen? Jeg tror dette er en abstrakt .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f3c3eda-28c2-4f9f-b5f2-df650eee66e8"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/meld.-st.-10-20162017/id2523238/sec4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:22:32Z", "text": "## Risiko i et trygt samfunn \u2014 Samfunnssikkerhet\n## 5 V\u00e5r evne til \u00e5 h\u00e5ndtere hendelser\n\n### 5.1 Utfordringer og regjeringens politikk\n\nUansett hvor mye tid og ressurser vi bruker p\u00e5 forebygging, m\u00e5 vi v\u00e6re rustet til \u00e5 h\u00e5ndtere hendelser n\u00e5r de inntreffer. I mange tilfeller vil h\u00e5ndteringen kreve samordnet innsats fra ulike akt\u00f8rer innenfor samfunnssikkerhetsfeltet.\n\nEn suksessfaktor vil derfor ofte v\u00e6re at de som skal h\u00e5ndtere en hendelse kjenner til hverandre og til hverandres ressurser p\u00e5 forh\u00e5nd, samt at de har tilstrekkelig trening. Det er avgj\u00f8rende at de som deltar i kriseh\u00e5ndteringen kan kommunisere effektivt med hverandre. Dette er ekstra viktig ved de store og sjeldne hendelsene, som kan utfordre m\u00e5ten b\u00e5de redningsmannskaper, n\u00f8detater og myndigheter vanligvis jobber p\u00e5. I slike situasjoner stilles det s\u00e6rlig store krav til b\u00e5de ledelse og samarbeid p\u00e5 tvers for \u00e5 sikre koordinering og helhetsoversikt.\n\nMye er gjort for \u00e5 styrke beredskapen. Regjeringens innsats for \u00e5 bedre v\u00e5r evne til \u00e5 h\u00e5ndtere ogs\u00e5 de store hendelsene er n\u00e6rt forbundet med l\u00e6rdommene etter terrorhandlingen 22. juli 2011. Flere kapitler i denne meldingen omtaler omr\u00e5der som har betydning for denne evnen, blant annet kapittel 11 om holdninger, kultur og ledelse, kapittel 12 om l\u00e6ring etter \u00f8velse og hendelser, og kapittel 10 om sivilt milit\u00e6rt samarbeid.\n\nI dette kapitlet vil Regjeringen fremheve viktige omr\u00e5der hvor den tar grep for \u00e5 styrke den operative beredskapen \u2013 og med det v\u00e5r evne til \u00e5 h\u00e5ndtere hendelser, spesielt de store som utfordrer beredskapen i s\u00e6rlig stor grad.\n\n## Regjeringen vil:\n\n - f\u00f8lge opp N\u00e6rpolitireformen for \u00e5 sikre et politi med god kapasitet og profesjonalitet i beredskapsarbeid og kriseh\u00e5ndtering\n\n - at politidistriktene skal ha samarbeidsavtaler, instrukser og \u00f8velser som sikrer operativ ledelse og kapasitet p\u00e5 tvers av distriktsgrensene\n\n - s\u00f8rge for at de geografiske ansvarsomr\u00e5dene for n\u00f8dmeldetjenesten for brann- og redningsvesenet (110-sentralene) tilpasses ansvarsomr\u00e5dene til de nye politidistriktene\n\n - styrke brannutdanningen ved \u00e5 etablere en ny utdanningsmodell for brann- og redningspersonell\n\n - vurdere nye krav i regelverket som er tilpasset st\u00f8rre brannsamarbeid og ny utdanningsmodell\n\n - styrke n\u00f8dmeldingstjenesten ved blant annet \u00e5 gjennomf\u00f8re tiltak i \u00abProgram for forbedring av n\u00f8dmeldingstjenesten\u00bb, slik at borgerne f\u00e5r rask og best mulig bistand i n\u00f8dsituasjoner\n\n - fortsette samlokaliseringen av n\u00f8dmeldingsentralene for brann- og redningsvesenet (110 sentralene) og operasjonssentralene til politiet (112 sentralene)\n\n - styrke beredskapen gjennom \u00e5 legge til rette for at flere n\u00f8d- og beredskapsakt\u00f8rer blir brukere av N\u00f8dnett\n\n - ferdigstille sammenkobling av N\u00f8dnett og det svenske n\u00f8dnettet RAKEL, slik at samarbeid p\u00e5 tvers av landegrensene kan forsterkes og bli enklere\n\n - legge til rette for gode kommunikasjonsl\u00f8sninger for n\u00f8d og beredskapsetatene\n\n - arbeide for et fremtidsrettet Sivilforsvar\n\n - tilrettelegge og planlegge for mottak av 16 nye redningshelikoptre, hvor det f\u00f8rste blir mottatt i 2017 og settes i drift i 2018\n\n - ha tett dialog med de frivillige rednings- og beredskapsorganisasjonene om rammevilk\u00e5r og tiltak som kan styrke samhandling mellom de frivillige og andre akt\u00f8rer i redningstjenesten\n\n - anmode Nasjonalt Redningsfaglig R\u00e5d om \u00e5 utrede de frivillige rednings- og beredskapsorganisasjonenes rolle i dagens samfunn sett i lys av nye utfordringer, og fremme forslag til Justis- og beredskapsdepartementet\n\n - oppfordre kommunene til \u00e5 inkludere de frivillige organisasjonene i arbeidet med kommunenes overordnede beredskapsplan\n\n - at politiet p\u00e5 egnet m\u00e5te utveksler erfaringer med de frivillige organisasjonene i etterkant av b\u00e5de \u00f8velser og hendelser\n\n### 5.2 Solide politidistrikter og brann- og redningsvesen\n\n#### 5.2.1 Et n\u00e6rpoliti med st\u00f8rre kapasitet\n\nB\u00e5de under redningsaksjoner og ved ulykkes- og katastrofesituasjoner, har politiet ansvaret for den umiddelbare organiseringen og koordineringen av hendelsen.1 Den operative politiberedskapen best\u00e5r i f\u00f8rste rekke av de ordin\u00e6re politipatruljene som skal ha kapasitet og kompetanse til \u00e5 lede arbeidet p\u00e5 stedet.\n\nPolitibemanningen er \u00f8kt de siste \u00e5rene, noe som har medf\u00f8rt en styrking av polititjenestene. Ved utgangen av 3. kvartal 2016 var det om lag 1 100 flere politi\u00e5rsverk enn ved utgangen av 2012. Det er et nasjonalt m\u00e5l \u00e5 ha 2 polititjenestemenn/-kvinner per 1 000 innbygger i l\u00f8pet av 2020. Det vil v\u00e6re variasjoner i dekningsgraden mellom politidistriktene. Per 30. september 2016 var dekningsgraden oppe i 1,72. Regjeringen foresl\u00e5r \u00e5 \u00f8ke bevilgningen med 166,8 mill. kr i 2017 for \u00e5 legge til rette for \u00e5 oppbemanne politiet med om lag 350 nye stillinger, slik at antall nye og ledige stillinger tilsvarer antall studenter som best\u00e5r eksamen ved Politih\u00f8gskolen v\u00e5ren 2017. Hovedtyngden av bemanningsveksten vil g\u00e5 til politidistriktene.\n\nDet ble i 2015 innf\u00f8rt krav til responstid ved ekstraordin\u00e6re hendelser, det vil si hendelser hvor liv er direkte truet og/eller hvor det er umiddelbart behov for innsats fra politiet. Responstiden er tiden det tar fra politiet mottar melding om en hendelse til f\u00f8rste politienhet er p\u00e5 stedet.\n\nPolitiets nasjonale beredskapsressurser, best\u00e5ende av Beredskapstroppen, Krise- og gisselforhandlerne, Politiets helikoptertjeneste, Bombetjenesten, Den kongelige politieskorte og Taktisk- og teknisk spaning med undercoverenhet er administrativt plassert i Oslo politidistrikt. De nasjonale beredskapsressursene yter landsdekkende bistand. Oslo politidistrikt skal gjennom dette nasjonale ansvaret utf\u00f8re pro- og reaktiv tjeneste for \u00e5 sikre personer og objekter, samt nasjonale og internasjonale interesser mot terror og s\u00e6rdeles livs- og samfunnstruende kriminalitet.\n\nPolitiets helikoptertjeneste har to helikoptre med base p\u00e5 Gardermoen. Tjenesten er d\u00f8gnbemannet og har 15 minutters beredskapstid. Helikoptrene benyttes fortrinnsvis til s\u00f8k, observasjon og overv\u00e5king. V\u00e5ren 2016 ble det lagt til rette for at Beredskapstroppen kan benytte politihelikoptrene som ildst\u00f8tteplattform. Regjeringen mener det er behov for \u00e5 skifte ut dagens to politihelikoptre. De nye politihelikoptrene b\u00f8r ogs\u00e5 gi politiet transportst\u00f8tte slik at en f\u00f8rste responsstyrke kan transporteres inn i et akutt scenario. Det gjennomf\u00f8res fra h\u00f8sten 2016 en anskaffelsesprosess for kj\u00f8p av to nye politihelikoptre, med opsjon p\u00e5 et tredje helikopter. Regjeringen tar sikte p\u00e5 \u00e5 legge fram en anbefaling om antall nye politihelikoptre og forslag til kostnadsramme i forbindelse med revidert nasjonalbudsjett 2017.\n\nBeredskapstroppen er politiets nasjonale innsatsenhet for \u00e5 h\u00e5ndtere alvorlige kriminelle handlinger, herunder terror og organisert kriminalitet. N\u00e5r Beredskapstroppen utf\u00f8rer bistandsoppdrag utenfor Oslo politidistrikt, er de underlagt den stedlige politimesteren. Beredskapstroppen har siden regjeringsskiftet blitt vesentlig styrket. Beredskapstroppen har derfor i dag en d\u00f8gnkontinuerlig grunnbemanning med fem minutters responstid. Det er i tillegg etablert en beredskapsordning som sikrer ytterligere mannskaper ved behov.\n\nKrise- og gisselforhandlertjenesten (KGF) er politiets spesielle kompetanse ved forhandlinger i terror-, gissel- og kidnappingssituasjoner. KGF kan bist\u00e5 selvstendig, eller som st\u00f8tte for Beredskapstroppen under bistandsoppdrag. Bombetjenesten har landsdekkende bistandsansvar. Den best\u00e5r av bombeteknikere og bombehunder med teknisk utstyr til \u00e5 l\u00f8se politioppgaver knyttet til kriminalitet. Taktisk- og teknisk spaning med undercoverenhet har nasjonale bistandsoppgaver knyttet til blant annet hemmelig ransaking, romavlytting og infiltrasjon.\n\nRegjeringen har i 2016 nedsatt et utvalg som skal se p\u00e5 funksjon og kapasitet for politiets s\u00e6rorganer. Utvalget skal ogs\u00e5 vurdere hvordan politiets nasjonale beredskapsressurser best kan utnyttes og v\u00e6re en felles ressurs for hele landet.\n\n\n\nI tillegg til politiets nasjonale beredskapsressurser har alle politidistriktene innsatspersonell som \u00e5rlig gjennomf\u00f8rer trening hvor blant annet v\u00e5pengodkjenning inng\u00e5r. Samtlige operative polititjenestepersoner i kategori 4 (IP4) trener \u00e5rlig minimum 48 timer. Politiets utrykningsenheter, som kalles innsatspersonell kategori 3 (IP3), er etablert i hvert politidistrikt. Polititjenestepersoner med IP3-kompetanse gjennomf\u00f8rer minimum 103 timer trening \u00e5rlig. IP3-personell gis en mer omfattende oppl\u00e6ring blant annet i v\u00e5penh\u00e5ndtering og skarpe situasjoner. IP3 har \u00f8kt bemanning fra 656 i 2013 til om lag 1 000 ved utgangen av 2016. Antallet skal \u00f8kes til 1 200. For raskere \u00e5 kunne h\u00e5ndtere alvorlige hendelser er det innf\u00f8rt fremskutt lagring av v\u00e5pen i politiets operative kj\u00f8ret\u00f8y, b\u00e5ter og helikoptre.\n\nStortinget vedtok 10. juni 2015 n\u00e6rpolitireformen. Som en del av reformen ble antall politidistrikt redusert fra 27 til 12 fra og med 1. januar 2016.2 Det overordnede m\u00e5let med reformen er et n\u00e6rpoliti som er mer operativt, synlig og tilgjengelig, og som har kapasitet til \u00e5 forebygge, etterforske og p\u00e5tale kriminelle handlinger, og sikre innbyggernes trygghet. Det skal utvikles et mer kompetent og effektivt lokalt n\u00e6rpoliti der befolkningen bor. Samtidig skal det utvikles solide fagmilj\u00f8er som er rustet til \u00e5 m\u00f8te dagens og morgendagens kriminalitetsutfordringer.\n\nDenne overordnede m\u00e5lsetningen med reformen er presisert i seks effektm\u00e5l:\n\n1. Et mer tilgjengelig og tilstedev\u00e6rende politi med god lokal forankring og samhandling\n\n2. Et mer enhetlig politi som leverer likere polititjenester med bedre kvalitet over hele landet\n\n3. Et politi med mer m\u00e5lrettet innsats p\u00e5 forebygging, etterforskning og beredskap\n\n4. Et politi med bedre kompetanse og kapasitet, som deler kunnskap og l\u00e6rer av erfaringer\n\n5. Et politi som skaper bedre resultater i en kultur preget av \u00e5penhet og tillit, gjennom god ledelse og aktivt medarbeiderskap\n\n6. Et politi som arbeider mer effektivt ved \u00e5 ta i bruk bedre metoder og ny teknologi\n\nRegjeringen har foresl\u00e5tt \u00e5 bevilge 140 millioner kroner s\u00e6rskilt til gjennomf\u00f8ring av n\u00e6rpolitireformen i 2017.\n\nReformen inneb\u00e6rer ogs\u00e5 f\u00e6rre og mer robuste operasjonssentraler. Operasjonssentralene i de 12 nye politidistriktene skal etableres i henhold til en egen fremdriftsplan, og skal v\u00e6re ferdig etablert i l\u00f8pet av 1. kvartal 2018. De nye sentralene vil h\u00e5ndtere flere hendelser, ha st\u00f8rre kapasitet og bredere kompetanse enn hva som var tilfelle tidligere. Operasjonssentralene blir standardiserte, og det iverksettes et omfattende oppl\u00e6ringsprogram for de ansatte. Det jobbes med rutiner og tekniske l\u00f8sninger for hvordan politidistrikter kan hjelpe hverandre bedre i situasjoner som krever det.\n\nPolitidistriktene skal ha samarbeidsavtaler, instrukser og \u00f8velser som sikrer operativ ledelse og kapasitet p\u00e5 tvers av distriktsgrensene. Politidistriktene kan allerede f\u00e5 tilgang til andre distrikts politioperative logg og f\u00f8lge p\u00e5g\u00e5ende hendelser i andre distrikt. Politiets posisjoneringsl\u00f8sning er endret slik at alle operasjonssentraler kan se andre distrikts ressurser fra 1. januar 2016. I Program for forbedring av n\u00f8dmeldingstjenesten arbeides det med tekniske l\u00f8sninger for \u00e5 kunne se og utnytte ressurser p\u00e5 tvers av operasjonssentraler.\n\nPOD skal som en del av *Prosjekt nye politidistrikter*, bygge opp teknisk kapasitet og antall operat\u00f8rplasser ved to av politiets operasjonssentraler (Oslo og S\u00f8r-Vest politidistrikt), slik at disse har tilleggskapasitet til drift av andre distrikts operasjonssentraler dersom de skulle bli satt ut av spill (brann, teknisk svikt, terror, sabotasje eller lignende). Backup-funksjonen skal iverksettes ved ekstraordin\u00e6re tilfeller.\n\nTiltakene tilknyttet operasjonssentralene har bedret situasjonen betraktelig siden terrorhandlingene 22. juli 2011. Regjeringen mener den valgte l\u00f8sningen vil v\u00e6re mer solid og kostnadseffektiv enn det ville ha v\u00e6rt \u00e5 etablere en nasjonal skalerbar operasjonssentral i Oslo. Regjeringen redegjorde ogs\u00e5 for dette i Meld. St. 13 (2015\u20132016) *Politiets rolle i den nasjonale kriseledelsen*. Stortinget ga sin tilslutning til meldingen i Innst. 167 S (2015\u20132016) den 13. mars 2016.\n\nRegjeringen vil s\u00f8rge for en rask og kontrollert fremdrift av et nytt beredskapssenter som blant annet skal huse Beredskapstroppen, Bombetjenesten, Politiets helikoptertjeneste og Krise- og gisselforhandlertjenesten. Regjeringen besluttet i oktober 2016 at videre arbeid i forprosjekteringen av politiets nasjonale beredskapssenter skal avgrenses til Taraldrud i Ski kommune. Hovedbegrunnelsen er at bygging p\u00e5 tomten p\u00e5 Taraldrud er forbundet med lav risiko, at kostnadene vil bli vesentlig lavere enn p\u00e5 Gr\u00f8nmo og at det vil v\u00e6re mulig \u00e5 gjennomf\u00f8re prosjektet raskere. H\u00f8sten 2016 startet arbeidet med statlig reguleringsplan for tomten p\u00e5 Taraldrud. Forslag til planprogram er sendt p\u00e5 h\u00f8ring og lagt ut til offentlig ettersyn, i samsvar med bestemmelsene i plan- og bygningsloven. Det tas sikte p\u00e5 at en kvalitetssikring av styringsunderlag og kostnadsoverslag er ferdig h\u00f8sten 2017, slik at saken kan forelegges Stortinget for behandling.\n\nRegjeringen har styrket PODs kriseh\u00e5ndteringsevne og mulighet for \u00e5 st\u00f8tte politidistriktene ved st\u00f8rre hendelser. PODs situasjonssenter ble etablert 4. januar 2016 som et d\u00f8gnbemannet kontaktpunkt for samhandling og koordinering med politidistrikt, s\u00e6rorgan og andre samvirkeakt\u00f8rer ved alvorlige hendelser og kriser. Situasjonssenteret er tillagt et s\u00e6rlig ansvar for \u00e5 koordinere samvirke med andre etater og myndigheter, og for \u00e5 etablere rask og tilstrekkelig situasjonsforst\u00e5else i blant annet POD og Justis- og beredskapsdepartementet.\n\nVed store hendelser kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig at politiet f\u00e5r bistand fra Forsvaret. Dette er n\u00e6rmere beskrevet i kapittel 10.\n\n#### 5.2.2 Et profesjonelt brann- og redningsvesen\n\nRegjeringen vil legge til rette for at kommunene skal ha profesjonelle og slagkraftige brann- og redningsvesen, med god evne til \u00e5 h\u00e5ndtere st\u00f8rre og krevende hendelser.\n\nBrann- og redningsvesenet er kommunenes viktigste rednings- og beredskapsressurs. I dag er det i underkant av 300 brann- og redningsvesen, og det har lenge v\u00e6rt ansett som en utfordring at det er store variasjoner mellom dem. Det varierer hvordan de er organisert, hvor gode fagmilj\u00f8er de har, og hvor god evne de har til \u00e5 forebygge og h\u00e5ndtere branner og andre hendelser. Utredninger har sl\u00e5tt fast at utdanningen som tilbys brann- og redningspersonell er mangelfull.3 For \u00e5 l\u00f8fte brann- og redningsberedskapen arbeider regjeringen med \u00e5:\n\n - etablere en ny utdanningsmodell for brann- og redningspersonell\n\n - legge til rette for ny organisering av brann- og redningsvesenet\n\n - sikre systematisk og risikobasert brannforebyggende arbeid\n\n - vurdere nye krav i regelverket som er tilpasset st\u00f8rre brannsamarbeid og ny utdanningsmodell\n\nRegjeringen vil styrke brannutdanningen. Dagens brannutdanning er en etatsskole. Brann- og redningspersonell m\u00e5 v\u00e6re ansatt i et brann- og redningsvesen og ha gjennomf\u00f8rt internoppl\u00e6ring, f\u00f8r de kan gjennomf\u00f8re en formell kursutdanning ved Norges brannskole. Etatsmodellen gir store kompetanseforskjeller i kommunene, og ivaretar ikke i tilstrekkelig grad den fagkompetansen som brann- og redningsvesenet har behov for. Brann- og redningsvesenet m\u00e5 l\u00f8se stadig mer krevende oppgaver, og det er st\u00f8rre behov for spesialistkompetanse.\n\n## Boks 5.1 Intervju med Nils-Erik Haagenrud\n\n\n\n*Brannsjef Nils-Erik Haagenrud i Midt-Hedmark brann- og redningsvesen IKS har gjennom mange \u00e5r i tjeneste h\u00e5ndtert en rekke forskjellige kritiske situasjoner. Men det er \u00e9n hendelse han husker bedre enn de andre.*\n\n\u00c5sta-ulykken er en hendelse av nasjonal karakter som har preget brann- og redningstjenesten i regionen. 4. januar 2000 skjedde det utenkelige i \u00d8sterdalen p\u00e5 R\u00f8rosbanen.\n\n\u2013 Da meldingen kom inn til 110-sentralen om gnistdannelser og mulig brann i et tog, ble alle ressursene sendt til stedet. Her ble vi m\u00f8tt av noe helt annet enn hva vi var forberedt p\u00e5. To tog hadde kollidert i stor fart p\u00e5 R\u00f8rosbanen i \u00c5mot kommune, noe som hadde resultert i brann i togsettet med mange omkomne og skadde, sier Haagenrud.\n\n## Glede i tragedie\n\nUtfordringen til n\u00f8detatene ved ankomst til skadestedet var \u00e5 f\u00e5 oversikt over omfanget av ulykken, slik at de kunne gj\u00f8re riktig prioriteringer og ikke minst ha en strategi som kunne redde flest mulig liv.\n\nDet var alt for lite ressurser og utstyr i starten. Det var ogs\u00e5 problemer med sambandet, som gjorde at det var problematisk \u00e5 gi tidskritisk informasjon.\n\n\u2013 Det satt fastklemte mennesker i en knust togvogn i flammer, og det var sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 frigj\u00f8re de fastklemte f\u00f8r brannen spredte seg. Det resulterte i at vi ikke greide \u00e5 redde alle de fastklemte. Gleden i tragedien var at vi etter flere timers intens jobbing greide \u00e5 redde en kvinne med minimale skader ut fra den sammenklemte togvognen, sier Haagenrud.\n\n## Satt sine spor\n\nEtter hvert kom flere ressurser til skadestedet og samarbeidet mellom akt\u00f8rene fungerte meget godt.\n\n\u2013 Hendelsen har i ettertid satt sine spor i tankegangen min om hvordan brann- og redningstjenesten b\u00f8r organiseres, for at vi skal kunne hjelpe de som er involvert i en ulykke p\u00e5 en best mulig m\u00e5te med riktig brukerfokus.\n\nHaagenrud mener utviklingen er p\u00e5 vei i riktig retning med st\u00f8rre og mer robuste brann -og redningsvesen, bedre kompetanse, bedre utstyr og noen regionale l\u00f8sninger.\n\n\u2013 Vi har fortsatt en vei \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en robust organisasjon, som vil kreve st\u00f8rre kompetansemilj\u00f8er og regionale l\u00f8sninger for \u00e5 kunne h\u00e5ndtere de store hendelsene, sier brannsjefen.\n\nRegjeringen har besluttet \u00e5 etablere en ny utdanningsmodell for brann- og redningspersonell, som skal erstatte ordningen vi har i dag. Den nye modellen vil best\u00e5 av en offentlig to-\u00e5rig fagskole for utdanning av brann- og redningspersonell, og en h\u00f8yere utdanning p\u00e5 bachelorniv\u00e5 for utdanning av ledere til brann- og redningsvesenet. Fagskolen vil ha hovedsete ved n\u00e5v\u00e6rende Norges brannskole i Tjeldsund kommune, mens deler av teoriundervisningen legges til Harstad. Det vil ogs\u00e5 bli etablert en avdeling i Stavern underlagt fagskolen, som f\u00e5r ansvar for utdanning av operat\u00f8rer ved n\u00f8dmeldingsentralene og oppl\u00e6ring innenfor samvirke og samhandling. Regjeringen har foresl\u00e5tt \u00e5 bevilge 18,9 millioner slik at fagskolen kan starte opp i 2017.\n\nRegjeringen mener det er behov for f\u00e6rre og st\u00f8rre brann- og redningsvesen. St\u00f8rre enheter som legger til rette for ledelse p\u00e5 heltid, vil gi bedre muligheter til \u00e5 utvikle lederrollen. St\u00f8rre brann- og redningsvesen gir ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 etablere fag- og kompetansemilj\u00f8er med bred erfaring og kunnskap innenfor forebygging, h\u00e5ndtering av hendelser og samvirke med andre akt\u00f8rer. Dette er spesielt viktig ved h\u00e5ndtering av store og komplekse hendelser.\n\nDet er ogs\u00e5 viktig \u00e5 se utviklingen av n\u00f8detatene i sammenheng. Ulik struktur og organisering kan gi utfordringer ved h\u00e5ndtering av hendelser som krever innsats fra flere n\u00f8detater. Regjeringen vil vurdere muligheten for bedre samordning av brann- og redningsvesenet innenfor yttergrensene til de nye politidistriktene. Felles yttergrenser vil kunne legge bedre til rette for felles \u00f8velser og planlegging, og styrke samarbeidet og h\u00e5ndteringen av hendelser.\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 komme frem til samarbeidsformer som sikrer st\u00f8rre brannsamarbeid, og som samtidig ivaretar kommunal styring og kontroll. Regjeringen besluttet i 2015 \u00e5 gi Bergensalliansen i Hordaland status som pilotprosjekt for ny organisering av brann- og redningstjenesten. Til sammen har 32 kommuner deltatt i prosjektet. M\u00e5lsettingen med pilotprosjektet er \u00e5 pr\u00f8ve ut en modell med langt st\u00f8rre brann- og redningsvesen enn i dag.\n\nRegjeringen har besluttet \u00e5 gi DSB i oppdrag \u00e5 legge frem forslag til nye krav i forskrift om organisering av brannvesen (dimensjoneringsforskriften) som er tilpasset st\u00f8rre brannsamarbeid og ny utdanningsmodell for brann- og redningspersonell.4 Blant annet skal f\u00f8lgende vurderes:\n\n - krav om ledelse p\u00e5 heltid, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder brannsjef og lederfunksjoner innenfor forebygging og beredskap\n\n - krav om \u00e5 etablere fagmilj\u00f8er som gir bred kompetanse og god kunnskapsutvikling innenfor forebygging, h\u00e5ndtering av hendelser og samvirke med andre beredskapsakt\u00f8rer\n\n - kompetansekrav til forebyggende personell som er tilpasset krav i forskrift om brannforebygging\n\n - krav til kompetanse som er tilpasset kommende utdanningsmodell for brann- og redningspersonell\n\n - krav som sikrer at ressursene til et brann- og redningsvesen kan forflyttes og brukes nasjonalt dersom det er behov for det\n\nRegjeringen har besluttet at dagens krav til brann- og redningsvesenets innsatstid skal opprettholdes, se figur 5.3 Dette skal sikre fortsatt lokal tilstedev\u00e6relse av brannmannskaper og ressurser.\n\n\n\nEn forutsetning for god brannsikkerhet, er at det legges til rette for godt forebyggende arbeid ute i kommunene. Den 1. januar 2016 tr\u00e5dte ny forskrift om brannforebygging i kraft. Forskriften gir de kommunale brann- og redningsvesenene st\u00f8rre frihet enn tidligere til \u00e5 bruke de forebyggende ressursene der behovet er st\u00f8rst, og til \u00e5 sette inn m\u00e5lrettede tiltak overfor de gruppene som er mest utsatt for brann. Det nye regelverket krever at kommunene har et brann- og redningsvesen som kan arbeide systematisk og risikobasert med det brannforebyggende arbeidet. Det er derfor viktig at kommunene etablerer sterke fagmilj\u00f8er som kan ivareta dette omr\u00e5det.\n\n## Boks 5.2 Koordinering av innsats ved store skog- og utmarksbranner\n\nSt\u00f8rre skog- og utmarksbranner utgj\u00f8r en s\u00e6regen utfordring for brann- og redningsvesenet. H\u00e5ndtering av slike branner er et kommunalt ansvar, men det kreves fort store ressurser n\u00e5r en skogbrann skal slokkes. Med de nye politidistriktene innf\u00f8res det samtidig nye og st\u00f8rre geografiske ansvarsomr\u00e5der for de lokale redningssentralene (LRS). God organisering og koordinering av innsatsen er n\u00f8dvendig. Det er behov for en mer ensartet og gjenkjennbar organisering av beredskapen i kommunene, som vil kunne gj\u00f8re det enklere \u00e5 h\u00e5ndtere hendelser som g\u00e5r p\u00e5 tvers av kommunegrensene.\n\nDSB har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 legge frem forslag til nye krav i forskrift om organisering av brannvesen (dimensjoneringsforskriften). Forslagene kan f\u00e5 betydning for h\u00e5ndteringen av store skog- og utmarksbranner som krever koordinering og innsats p\u00e5 tvers av kommunegrenser. DSB skal blant annet vurdere:\n\n - \u00e5 gi brannsjefen som utpekes til \u00e5 sitte i redningsledelsen i lokal redningssentral (LRS), ansvar for og myndighet til \u00e5 kunne koordinere brann- og redningsvesenets ressurser innenfor ansvarsomr\u00e5det til vedkommende LRS\n\n - krav om at Enhetlig ledelsessystem (ELS) skal benyttes av alle brann- og redningsvesen\n\nSe ogs\u00e5 kapittel 7 \u00abAlvorlige naturhendelser\u00bb.\n\n#### 5.2.3 En bedre n\u00f8dmeldingstjeneste\n\nRegjeringen vil forbedre n\u00f8dmeldingstjenesten for \u00e5 sikre borgernes behov for rask og best mulig bistand i n\u00f8dsituasjoner.\n\nI en n\u00f8dsituasjon er n\u00f8dmeldingstjenesten borgernes kontaktpunkt mot helsevesen, politi og brann- og redningsvesen. Tjenesten h\u00e5ndterer tilsammen ca. 1,8 millioner henvendelser pr \u00e5r. I Norge har hver av n\u00f8detatene egne fagsentraler som n\u00e5s over de nasjonale n\u00f8dnumrene 110 (brann), 112 (politi) og 113 (helse). Til sammen er det i dag 61 n\u00f8dmeldingssentraler.\n\nN\u00f8dmeldingstjenesten skal sikre at befolkningen f\u00e5r rask og riktig hjelp i n\u00f8dsituasjoner i hverdagen og ved st\u00f8rre kriser. Tjenesten skal ha samme kvalitet uansett hvem som trenger hjelp, hvor brukerne befinner seg i landet, og uavhengig av n\u00e5r p\u00e5 d\u00f8gnet hendelsen inntreffer.\n\nForbedringsbehovet i n\u00f8dmeldingstjenesten er dokumentert av \u00abNasjonalt n\u00f8dmeldingsprosjekt\u00bb. Rapporten, som ble lagt frem i 2014, var omforent med de tre n\u00f8detatene. Den pekte p\u00e5 flere forbedringstiltak som burde gjennomf\u00f8res innenfor n\u00f8dmeldingstjenesten. Regjeringen etablerte derfor \u00abProgram for forbedring av n\u00f8dmeldingstjenesten\u00bb. Programmet er et tverrdepartementalt samarbeid ledet av Justis- og beredskapsdepartementet, i samarbeid med Helse- og omsorgsdepartementet og Kommunal- og moderniseringsdepartementet.\n\nGjennom \u00abProgram for forbedring av n\u00f8dmeldingstjenesten\u00bb er det identifisert 21 konkrete tiltak innenfor omr\u00e5dene teknologi, kompetanse, styring og forvaltning, samt organisering. Noen av tiltakene er i ferd med \u00e5 bli gjennomf\u00f8rt i n\u00f8detatene, blant annet at det skal bli mulig for etatene \u00e5 se hverandres ressurser i elektroniske kartverk og en mer n\u00f8yaktig posisjonering av n\u00f8dstilte. Det er ogs\u00e5 etablert et pilotprosjekt som muliggj\u00f8r tekstbasert kommunikasjon, slik at ogs\u00e5 h\u00f8rselshemmede kan kommunisere med n\u00f8dmeldingstjenesten.\n\nSom f\u00f8lge av n\u00e6rpolitireformen vil operasjonssentralene til politiet (112-sentralen) og n\u00f8dmeldingsentralene for brann (110-sentralen) bli samlokalisert. Samlokalisering betyr at operat\u00f8rene fra b\u00e5de brann- og redningsvesenet og politietaten sitter i samme bygg, men ikke at det opprettes felles sentraler. I tillegg skal ansvarsomr\u00e5det til brann- og redningsvesenets 110-sentraler tilpasses de geografiske grensene til de nye politidistriktene. Det legges ogs\u00e5 til rette for at helsetjenestens AMK-sentraler kan samlokaliseres med 110- og 112-sentralene i fremtiden. Regjeringen foresl\u00e5r \u00e5 bevilge 35 millioner kroner i 2017 til \u00e5 samlokalisere to 110 sentraler med politiets operasjonssentraler.\n\nSamlokalisering vil legge til rette for:\n\n - forbedret tverretatlig/tverrfaglig kompetanse\n\n - mer effektiv deling av informasjon b\u00e5de f\u00f8r, under og etter hendelser\n\n - mer kostnadseffektiv utnyttelse av felles ressurser\n\n - at det tverretatlige n\u00f8dmeldingsfaget videreutvikles p\u00e5 operativt niv\u00e5\n\n - bedre tverretatlig koordinering p\u00e5 ledelsesniv\u00e5\n\n## Boks 5.3 Intervju med Lill Tove Ottesen\n\n\n\n*Lill Tove Ottesen er leder for en Fredsinnsatsgruppe (FIG) i Porsanger kommune. For henne er \u00e5 v\u00e6re aktiv i Sivilforsvaret en del av samfunnsansvaret.*\n\n\u2013 Det er flott \u00e5 kunne v\u00e6re en aktiv bidragsyter i bygda der jeg bor, sier Ottesen. Hun var p\u00e5 grunnkurs allerede i 1991.\n\nEn FIG er et distrikts f\u00f8rsteinnsats med en responstid p\u00e5 30 minutter til en time. Gruppene best\u00e5r av 20\u201325 godt motiverte befal og mannskaper. Som leder for \u00abFIG-en\u00bb har hun ansvar for \u00e5 organisere og lede en gjeng p\u00e5 omkring 16 tjenestepliktige i Sivilforsvaret.\n\n\u2013 Det er en utfordring \u00e5 h\u00e5ndtere stress. Heldigvis blir vi trent p\u00e5 det p\u00e5 FIG-kursene. For \u00e5 redusere stress er det viktig \u00e5 ha klare roller og vite hvem som skal gj\u00f8re hva ved en hendelse, sier Ottesen.\n\n## Meningsfylte oppdrag\n\nDen st\u00f8rste hendelsen hun har bist\u00e5tt i er \u00e5 v\u00e6re Sivilforsvarets leder for en brann i et forretningslokale. Her var en av arbeidsoppgavene \u00e5 lage en brannvegg mellom bygget som brant og to andre forretningslokaler. I tillegg forsynte Sivilforsvaret brannbilen med vann fra kum og hadde vakthold mot publikum.\n\n\u2013 For \u00e5 l\u00f8se slike oppgaver er det viktig \u00e5 ha utstyret i orden. Vi m\u00e5 ha god kompetanse og vite hva vi skal gj\u00f8re n\u00e5r brannvesenet gir oss oppdrag. Derfor er det viktig at vi \u00f8ver sammen med etatene.\n\nOttesen sier leteaksjoner er blant de mest meningsfylte oppdragene hun rykker ut til.\n\n\u2013 Vi brukes mye av brannvesenet, blant annet til \u00e5 sette opp varmetelt i 20 minusgrader og stiv kuling. Dette er arbeid med materielle ting og lite f\u00f8lelser. N\u00e5r jeg f\u00e5r bidra i en leteaksjon og faktisk er med p\u00e5 \u00e5 redde et liv, er det aller mest meningsfylt, sier hun.\n\n## Brukes kjapt lokalt\n\nI de sm\u00e5 bygdene der det mangler frivillige hjelpeorganisasjoner er Sivilforsvaret spesielt viktig.\n\n\u2013 Vi er drilla p\u00e5 dette med s\u00f8k, og skulle et barn p\u00e5 fem \u00e5r bli borte p\u00e5 fjellet kan vi lede s\u00f8k med mannskap og god kompetanse. Det er viktig at Sivilforsvaret er en ressurs som kan brukes kjapt der man er, sier Ottesen.\n\n### 5.3 Fremtidens sivilforsvar\n\nSelv kommuner med betydelige ressurser kan komme til kort n\u00e5r store hendelser inntreffer. Det vil kunne oppst\u00e5 behov for mer personell og materiell enn hva de lokale akt\u00f8rene selv disponerer. For regjeringen er det viktig at samfunnet har en forutsigbar og tjenestepliktbasert forsterkningsressurs, som innenfor et bredt oppgavespekter kan bist\u00e5 og forsterke n\u00f8detatene, kommunene og ulike myndigheter n\u00e5r alvorlige hendelser rammer samfunnet.\n\nBruken av Sivilforsvaret har \u00f8kt, og antall innsatstimer har omtrent doblet seg fra 2013 og frem til i dag. Spesielt ekstremv\u00e6r har medf\u00f8rt at Sivilforsvaret deltar p\u00e5 flere og mer langvarige innsatser n\u00e5 enn tidligere. I 2015 f\u00f8rte migrasjonssituasjonen til omfattende bistand fra etaten. Sivilforsvaret opplever ogs\u00e5 en \u00f8kende ettersp\u00f8rsel etter ressurser til internasjonale humanit\u00e6re oppdrag.\n\n## Boks 5.4 Intervju med \u00d8yvind Aadde\n\n\n\n*\u00d8yvind Aadde har i snart ti \u00e5r v\u00e6rt redningsleder ved Hovedredningssentralen i Nord-Norge. Han har ogs\u00e5 lang erfaring som polititjenestemann, og har deltatt i to forskjellige FN oppdrag \u2013 b\u00e5de som politimann og som soldat.*\n\n## Hva skjer egentlig fra det tidspunktet dere f\u00e5r en n\u00f8dmelding?\n\n\u2013 Det aller f\u00f8rste vi gj\u00f8r er \u00e5 fastsette alvorlighetsgraden. Vanligvis vil innholdet i selve meldingen v\u00e6re tilstrekkelig i seg selv. I situasjoner hvor dette ikke er nok s\u00e5 kan v\u00e6ropplysninger, kontakt med andre enheter i omr\u00e5det, p\u00e5r\u00f8rende eller andre kilder, hjelpe oss.\n\nDeretter m\u00e5 vi finne eksakt posisjon p\u00e5 stedet hvor hendelsen har funnet sted. Kanskje kan den n\u00f8dstedte selv gi tilstrekkelig informasjon, men sporing via AIS-system eller sporing av mobiltelefon kan ogs\u00e5 v\u00e6re til god hjelp. Her har vi flere tekniske hjelpemidler, og vi kan ogs\u00e5 f\u00e5 bistand fra v\u00e5re faste samarbeidspartnere.\n\nS\u00e5 m\u00e5 vi avklare hvilke ressurser som er best egnet for \u00e5 kunne gi riktig bistand. En ressurs kan for eksempel v\u00e6re alt fra en liten fiskeb\u00e5t til et fart\u00f8y fra Kystvakten eller Redningsselskapet.\n\nN\u00e5r riktig ressurs er utpekt, gir vi oppdrag til den enkelte enheten. Dette skjer enten i form av utkalling av v\u00e5r egen ressurs, Sea King redningshelikopter, eller ved anmodning om bistand fra andre enheter. Ettersom redningstjenesten er organisert som et samvirke mellom frivillige, profesjonelle og private akt\u00f8rer som stiller sine ressurser til disposisjon, kan vi disponere hele storsamfunnets \u00abverkt\u00f8ykasse\u00bb n\u00e5r det virkelig gjelder. Selve innsatsen i hendelsen organiseres etter inn\u00f8vde planer tilpasset det milj\u00f8et hendelsen foreg\u00e5r i.\n\n\u2013 En veldig viktig del av v\u00e5r tjeneste er \u00e5 holde oversikt over tilgjengelige og relevante ressurser i v\u00e5rt ansvarsomr\u00e5de, presiserer \u00d8yvind.\n\n\u2013 Vi er helt avhengig av kjennskap til hva storsamfunnet kan stille av ressurser for at vi skal kunne utf\u00f8re en best mulig jobb.\n\n\u2013 Ikke minst er vi avhengige av legitimitet og tillit fra storsamfunnet. Publikum m\u00e5 kunne v\u00e6re trygge p\u00e5 at redningstjenesten har ett form\u00e5l, nemlig \u00e5 redde liv. N\u00e5r v\u00e5re folk kommer til et skadested, representerer de en organisasjon som er tuftet p\u00e5 respekten for menneskelivet og solidariteten med den som trenger hjelp. Ansvaret for gransking, etterforskning og ansvarsplassering, ligger til andre myndigheter.\n\n\u2013 Noe som kanskje er spesielt med v\u00e5r organisasjon, er at vi regelmessig etablerer innsats p\u00e5 kryss og tvers av tradisjonelle grenser mellom departementer, institusjoner og etater. Vi henter ressurser fra den ene, som vi stiller til disposisjon for den andre. Vi tilbyr overordnet koordinering og ledelse, og vi tar administrative utfordringer i ettertid.\n\n\u2013 Det er viktig \u00e5 f\u00e5 frem at vi opplever stor velvilje fra alle organisasjoner og etater i det daglige, sier \u00d8yvind.\n\n\u2013 Til slutt vil jeg p\u00e5peke viktigheten av \u00f8velser, avslutter \u00d8yvind. \u2013 Vi \u00f8ver regelmessig med mange akt\u00f8rer p\u00e5 forskjellige niv\u00e5. B\u00e5de frivillige og profesjonelle i inn- og utland. Dette gir god kjennskap til akt\u00f8rene i de forskjellige enhetene som vi skal samarbeide med i virkelige hendelser. \u2013 En veldig viktig del av \u00f8vingsvirksomheten foreg\u00e5r i h\u00e5ndteringen av mindre alvorlige hendelser i det daglige. Det gir oss lokalkunnskap, rutiner med bruk og utkalling av ressurser og ikke minst: Kjennskap til de menneskene som skal tr\u00e5 til i de hendelsene der det virkelig st\u00e5r om livet.\n\n\n\nSivilforsvaret har i perioden 2007\u20132015 gjennomf\u00f8rt en st\u00f8rre omstilling. Dette har gjort Sivilforsvaret bedre rustet til \u00e5 oppfylle rollen som forsterkningsressurs. Det er bygget opp flere mobile forsterkningsenheter, foretatt sentralisering av skolevirksomheten og gjennomf\u00f8rt investeringer blant annet i nye uniformer og personlig utrustning til de tjenestepliktige. Det er dessuten blitt tilf\u00f8rt midler til \u00e5 ruste opp Sivilforsvarets kompetansesenter p\u00e5 Starum og til utskifting av materiell og utstyr. Disse og flere andre tiltak har medf\u00f8rt et l\u00f8ft for Sivilforsvaret.\n\nSivilforsvaret skal ytterligere moderniseres, utrustes og utvikles. I forslag til statsbudsjettet for 2017, foresl\u00e5r regjeringen \u00e5 \u00f8ke bevilgningen til anskaffelse av nytt utstyr i Sivilforsvaret med 12,2 millioner kroner, hvorav 1,6 millioner kroner til et pilotprosjekt for anskaffelse av amfibiekj\u00f8ret\u00f8y. I tillegg videref\u00f8res den midlertidige styrkingen p\u00e5 9,3 millioner fra 2016. I forbindelse med bistand til utlendingsmyndighetene knyttet til \u00f8kte asylankomster fikk Sivilforsvaret en engangsbevilgning p\u00e5 32,9 mill. kroner i 2016.\n\nEtter sn\u00f8skredet i Longyearbyen 19. desember 2015, har Sysselmannen reist sp\u00f8rsm\u00e5l om muligheten til \u00e5 kunne tilkalle og bruke Sivilforsvaret som ressurs ogs\u00e5 p\u00e5 Svalbard. Justis- og beredskapsdepartementet har bedt DSB om \u00e5 utrede mulig bruk av Sivilforsvaret p\u00e5 Svalbard, i dialog med Sysselmannen og Longyearbyen lokalstyre. Utredningen skal begrenses til \u00e5 gjelde u\u00f8nskede hendelser i fredstid.\n\nP\u00e5 oppdrag fra Justis- og beredskapsdepartementet iverksatte DSB en sivilforsvarsstudie som gir anbefalinger om hvilket Sivilforsvar og sivile beskyttelsestiltak Norge skal ha i fremtiden. Rapporten5 ble overrakt justis- og beredskapsministeren 14. juli 2016.\n\nI studien fremkommer det at Sivilforsvarets kapasiteter og leveranser innenfor forsterkning, samvirke og internasjonal bistand er relevante og etterspurte. Sivilforsvaret leverer god forsterkning under dagligdagse hendelser, men det er noe usikkerhet knyttet til Sivilforsvarets robusthet under st\u00f8rre, komplekse hendelser av lengre varighet. Studien peker p\u00e5 at Sivilforsvarets materiellbeholdning er preget av stor slitasje og betydelige mangler. Videre er \u00f8vingsniv\u00e5et for de tjenestepliktige for lavt til \u00e5 vedlikeholde grunnleggende ferdigheter, og dagens rekruttering og personellforvaltningsmodell er lite effektiv.\n\nStudien gjennomg\u00e5r fire ulike konsepter for et fremtidig sivilforsvar. Utredningen er sendt p\u00e5 h\u00f8ring med seks m\u00e5neders h\u00f8ringsfrist.\n\n### 5.4 Redningstjenesten\n\n#### 5.4.1 Hva er redningstjenesten?\n\nN\u00e5r det oppst\u00e5r en n\u00f8dhendelse p\u00e5 land, til sj\u00f8s eller med luftfart\u00f8y, mobiliseres den delen av norsk samfunnssikkerhet som kalles redningstjenesten. Redningstjenesten yter \u00f8yeblikkelig innsats for \u00e5 redde mennesker fra d\u00f8d eller skade som f\u00f8lge av akutte ulykkes- eller faresituasjoner. Redningstjenesten er ikke \u00e9n organisasjon p\u00e5 samme m\u00e5te som for eksempel politiet eller Sivilforsvaret. Redningstjenesten er en betegnelse p\u00e5 et samarbeid (gjerne omtalt som et samvirke) mellom ulike etater og organisasjoner, b\u00e5de offentlige, frivillige og private. Dette samvirket organiseres og st\u00f8ttes finansielt av staten, og er utviklet for \u00e5 ivareta en funksjon som ingen enkeltorganisasjoner har kapasitet til \u00e5 ivareta p\u00e5 egen h\u00e5nd. Redningstjenesten koordineres administrativt av Justis- og beredskapsdepartementet.\n\nHvilke akt\u00f8rer som mobiliseres i den enkelte s\u00f8k- og redningsaksjon, avhenger av type hendelse og hvilke ressurser som trengs og er tilgjengelige i omr\u00e5det. Operativt ledes og koordineres redningsaksjoner av landets to hovedredningssentraler (HRS) og underordnede lokale redningssentraler (LRS), \u00e9n i hvert politidistrikt inkludert Svalbard lokale redningssentral. HRS er lokalisert i Bod\u00f8, og p\u00e5 Sola utenfor Stavanger. Redning fra sj\u00f8 og luft organiseres, ledes og koordineres av HRS, mens ledelse og koordinering av landredningsaksjoner som hovedregel delegeres fra HRS til LRS.\n\nReduksjonen i antall politidistrikt vil f\u00f8re til en tilsvarende reduksjon i antall LRSer siden virksomheten derfra som hovedregel foreg\u00e5r fra politidistriktenes operasjonssentraler. Operasjonssentralene i de nye politidistriktene settes i drift etter en fastsatt fremdriftsplan. Justis- og beredskapsdepartementet har fastsatt en overgangsordning som inneb\u00e6rer at eksisterende LRS opprettholdes med gjeldende sammensetning frem til nye LRSer kan etableres i de nye politidistriktene.\n\n#### 5.4.2 En tydeligere redningstjeneste\n\nEn ny organisasjonsplan for redningstjenesten ble vedtatt i statsr\u00e5d 19. juni 2015, og tr\u00e5dte i kraft 2. november 2015.\n\nUtgangspunktet for arbeidet med ny organisasjonsplan var at redningstjenesten fungerer bra. Derfor ble hovedtrekkene fra organisasjonsplan for redningstjenesten i Norge av 1980 videref\u00f8rt. Det inneb\u00e6rer at de grunnleggende prinsippene om samvirke, ansvar, integrert tjeneste og koordinering er lagt til grunn og videref\u00f8rt.\n\nI ny organisasjonsplan fastsettes redningstjenestens organisering og rutiner for samarbeid, ledelse, koordinering, ansvar og oppgaver. Form\u00e5let er \u00e5 ivareta en integrert redningstjeneste basert p\u00e5 nasjonal dugnad og samvirke mellom offentlige, frivillige og private akt\u00f8rer. Med integrert redningstjeneste menes at den omfatter alle typer redningsaksjoner knyttet til land-, sj\u00f8- og luftredningstjeneste. Det har blitt klarere linjer for styring-, ansvar-, varsling- og rapportering i redningstjenesten. Politimestrene i hhv. S\u00f8r-Vest og Nordland er gitt en tilleggsfunksjon som leder for hovedredningssentralene og redningsledelsene. Tilsvarende gjelder for politimestrene i de lokale redningssentraler og redningsledelsen, det vil si at ogs\u00e5 her kommer funksjonen som leder av den enkelte redningssentralen i tillegg til rollen som leder for politidistriktet.\n\nHovedredningssentralene har f\u00e5tt presisert sitt s\u00e6rskilte p\u00e5driveransvar for \u00e5 vedlikeholde og videreutvikle samvirket innenfor redningstjenesten i det daglige. Redningsledelsen ved hovedredningssentralene p\u00e5 Sola og i Bod\u00f8 har f\u00e5tt flere nye medlemmer, b\u00e5de offentlige og private akt\u00f8rer. Ogs\u00e5 ved de lokale redningssentralene er det blitt gjort justeringer i sammensetningen av redningsledelsene. Dette inneb\u00e6rer at redningsledelsen er gitt en sammensetning som gjenspeiler dagens behov for samvirke mellom relevante akt\u00f8rer. Redningsledelsens rolle om \u00e5 bidra til \u00e5 utvikle den samvirkende redningstjenesten mellom hendelsene, er presisert i ny organisasjonsplan.\n\nAlle etater, virksomheter og frivillige organisasjoner som har en rolle i redningstjenesten eller i andre beredskapssituasjoner i fredstid b\u00f8r delta i et formalisert samarbeid. Derfor skal det ogs\u00e5 etableres Rednings- og beredskapsr\u00e5d i alle politidistrikt. Dette er et supplement til redningsledelsen ved LRS, for ytterligere \u00e5 styrke det tverrsektorielle arbeidet innenfor redning og beredskap.\n\n## Boks 5.5 BarentsWatch prosjektet \u00abFelles ressursregister\u00bb\n\nI en n\u00f8dsituasjon er det avgj\u00f8rende at de operative etatene med ansvar for liv, helse, milj\u00f8 og materielle verdier har tilgang til kvalitetssikret informasjon om tilgjengelige ressurser som kan benyttes i en hendelse.\n\nGjennom *Felles ressursregister* jobber ulike beredskapsakt\u00f8rer sammen for \u00e5 utvikle et verkt\u00f8y som vil kunne gi bedre oversikt over hvilke ressurser som er tilgjengelige. Informasjon fra offentlige etater, frivillige organisasjoner og private virksomheter vil bli registrert i en database; b\u00e5de type ressurs, kapasitet, posisjon, kontaktinformasjon og tilgjengelighet. Ambisjonen er at all denne informasjonen vil kunne gj\u00f8res tilgjengelig for samtlige beredskapsakt\u00f8rer gjennom tilpasset behov og samfunnsoppdrag.\n\nHovedredningssentralene er blant akt\u00f8rene som er aktivt med i utviklingen av verkt\u00f8yet.\n\n\n\n#### 5.4.3 Redningshelikoptre\n\nRedningshelikoptrene er en sv\u00e6rt viktig ressurs for redningstjenesten.\n\nRegjeringen signerte i desember 2013 en kontrakt med AgustaWestland (n\u00e5 Leonardo Helicopters) om levering av 16 nye redningshelikoptre. Kontrakten inneholder ogs\u00e5 opsjon p\u00e5 ytterligere seks helikoptre, med tilh\u00f8rende reservedeler og utstyr, samt oppl\u00e6ring og treningshjelpemidler. Anskaffelsen inneb\u00e6rer en betydelig forbedring av redningskapasiteten i Norge, og er viktig for \u00e5 sikre at Norge har en tilfredsstillende redningshelikoptertjeneste. De nye helikoptrene vil erstatte dagens tolv Sea King-redningshelikoptre som ble anskaffet tidlig p\u00e5 1970-tallet.\n\n\n\nHelikoptrenes oppgave i fredstid er \u00e5 utf\u00f8re s\u00f8k- og redningsoppdrag, luftambulanseoppdrag og andre samfunnsnyttige oppdrag s\u00e5 hurtig og sikkert som mulig etter oppdrag fra hovedredningssentralene. De nye helikoptrene vil ha h\u00f8yere hastighet og vesentlig bedre rekkevidde enn dagens Sea King, se figur 5.3. Kabinen vil v\u00e6re stor og fleksibel, og har plass til flere mennesker. Kabinen er ogs\u00e5 bedre egnet til medisinsk behandling. Bedre navigasjons- og s\u00f8keutstyr vil legge til rette for at folk kan oppspores raskere og mer effektivt. Helikoptrene vil gi st\u00f8rre hel\u00e5rs trygghet for mennesker i norsk redningsansvarsomr\u00e5de til havs, i uveisomt terreng og i situasjoner der andre ressurser er utilstrekkelige.\n\n\n\nDe f\u00f8rste nye redningshelikoptrene er ferdig bygget og gjennomg\u00e5r omfattende tester i Storbritannia. Forsvaret vil gjennomf\u00f8re testing og evaluering i 2017 og 2018 p\u00e5 de f\u00f8rste helikopterne. Det skal da vurderes om helikopteret og utstyret fungerer slik som tiltenkt eller om det m\u00e5 gj\u00f8res endringer. Helikoptrene skal etter planen tas i bruk p\u00e5 redningshelikopterbasene i perioden 2018 til 2020. Sea King-helikoptrene vil fortl\u00f8pende fases ut etterhvert som de nye helikopterne overtar beredskapen.\n\nRedningshelikoptrene kan benyttes til mange viktige samfunnsoppdrag (flerbrukskonsept). Dagens praksis med at redningshelikoptrene utf\u00f8rer luftambulanseoppdrag videref\u00f8res for oppdrag der helsetjenestens egne helikoptre enten ikke er egnet eller tilstrekkelig. Redningshelikoptrene kan ogs\u00e5 yte st\u00f8tte i forbindelse med kriseh\u00e5ndtering i norske omr\u00e5der p\u00e5 land og til havs. De skal ha en rolle b\u00e5de ved politiets og Forsvarets innsats, ved maritime kontraterroroperasjoner p\u00e5 sj\u00f8en, og ved behov for annen transportst\u00f8tte til politiet. De nye redningshelikoptrene vil ogs\u00e5 f\u00e5 videref\u00f8rt dagens samfunnsnyttige oppdrag med \u00e5 verne materielle verdier og milj\u00f8, eksempelvis levering av lensepumper, brannbekjempelse og forurensingsvern.\n\nDet er Justis- og beredskapsdepartementet som eier og har faglig og budsjettmessig ansvar for redningshelikoptertjenesten, og som blant annet setter m\u00e5ltall knyttet til beredskap, tilgjengelighet og reaksjonstid. Forsvaret utdanner, trener og bemanner redningshelikoptrene med n\u00f8dvendige mannskaper.\n\nI tilknytning til anskaffelsen av de nye redningshelikoptrene er det inng\u00e5tt en driftskontrakt med Leonardo Helicopters. I tillegg skal det gjennomf\u00f8res n\u00f8dvendige infrastrukturtiltak knyttet til investeringer p\u00e5 bygninger, kommunikasjonsutstyr til hovedredningssentralene og landingsplasser ved sykehus.\n\nP\u00e5 Svalbard har Sysselmannen fra 1. april 2014 f\u00e5tt to store likeverdige redningshelikoptre. Det er inng\u00e5tt kontrakt med Lufttransport AS om leie av to Super Puma helikopter med mer avansert utstyr enn de tidligere helikoptrene. Helikoptrene har stor rekkevidde og kan plukke opp inntil 18 personer i n\u00f8d innenfor en radius p\u00e5 120 nautiske mil. Utrykningstiden er redusert fra to timer i kontortiden og tolv timer utenom denne til to timer hele d\u00f8gnet. For \u00e5 f\u00e5 tilfredsstillende hangarforhold for de nye helikoptrene ble det bygget en ny og moderne hangar som sto ferdig 1. april 2014. Med dette \u00f8ker tryggheten for de som bor p\u00e5 Svalbard til daglig, for turistene og for redningsmannskapene som skal betjene helikoptrene.\n\nBakgrunnen for \u00f8kt helkopterkapasitet p\u00e5 Svalbard er b\u00e5de det utvidede ansvaret som f\u00f8lger av avtalen om s\u00f8k og redning i Arktis (se kapitel 15.2 Redningssamarbeid i nord), og den \u00f8kede betydningen Longyearbyen vil f\u00e5 som base for rednings- og forurensningsberedskap i de nordlige farvann.\n\nSysselmannens tjenestefart\u00f8y \u00abPolarsyssel\u00bb er ogs\u00e5 en sentral ressurs i forbindelse med redning og beredskapsoppgaver p\u00e5 Svalbard. Det er sv\u00e6rt viktig at helikopter og fart\u00f8y kan samvirke p\u00e5 en god m\u00e5te, og tjenestefart\u00f8yet har derfor et helikopterdekk som er stort nok for Sysselmannens helikoptre. For \u00e5 styrke og tilpasse Sysselmannen sine oppgaver innenfor rednings- og beredskapsomr\u00e5det og for \u00e5 kunne foreta n\u00f8dvendige inspeksjoner og oppsyn med den \u00f8kte trafikken til havs og rundt \u00f8ygruppen, ble det bevilget 18 mill. kroner i 2016 for \u00e5 utvide sesongen for tjenestefart\u00f8yet med om lag 3 m\u00e5neder, jf. Innst. 17 S (2015\u20132016).\n\n2015 var f\u00f8rste \u00e5ret fart\u00f8yet seilte hele sesongen (180 d\u00f8gn). Erfaringene er gjennomg\u00e5ende gode og det er i mars 2016 inng\u00e5tt avtale om \u00e5 utvide sesongen til 270 d\u00f8gn.\n\n#### 5.4.4 Frivillige organisasjoner \u2013 en b\u00e6rebjelke i beredskap og redning\n\nNorge er et langstrakt land med spredt befolkning, og det kan ofte v\u00e6re langt mellom ressursene. Det er derfor helt avgj\u00f8rende at vi har frivillige redning- og beredskapsorganisasjoner som s\u00f8rger for \u00e5 organisere det lokale engasjementet som finnes rundt omkring i landet. Hver dag er det vanlige folk som utf\u00f8rer livreddende f\u00f8rstehjelp og som redder folk til sj\u00f8s, p\u00e5 land og i fjellet. N\u00e5r det gjelder s\u00f8k etter savnet person, redning av personer fra terrenget og innsats i sn\u00f8skred, er frivillige den prim\u00e6re ressursen samfunnet v\u00e5rt kan spille p\u00e5. Dette stiller store krav til responsevne, oppl\u00e6ring, utrustning og trening hos de frivillige redningsorganisasjonene.\n\n## Boks 5.6 Intervju med Vegard Standahl Olsen\n\n\n\n*Vegard Standahl Olsen, frivillig redningsmannskap i Norsk Folkehjelp Troms\u00f8, har 15 \u00e5rs erfaring fra s\u00f8k- og redningsaksjoner i Troms. Det er s\u00e6rlig innsats i sn\u00f8skred som har v\u00e6rt hans hovedinteressefelt.*\n\n\u2013 Troms fylke er hardt rammet av mange sn\u00f8skred hvert \u00e5r. Vi har v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 samarbeide godt, og trene mye for \u00e5 kunne gj\u00f8re en forskjell n\u00e5r den savnede kun har sm\u00e5 sjanser for \u00e5 overleve og tiden er kritisk.\n\n## Frivillighet er givende og tidskrevende\n\nFrivillige i Troms har f\u00e5tt lov til \u00e5 v\u00e6re en spydspiss n\u00e5r det kommer til godt samvirke med andre beredskapsakt\u00f8rer om \u00e5 berge liv.\n\n\u2013 Vi har ikke alltid v\u00e6rt like gode, sier Vegard. \u2013 Men med jevnlige skredaksjoner, felles metodesett for innsats og ikke minst en voksende kultur for \u00f8velse og trening blant mannskapene, har det bidratt til at den samlede innsatsen har utviklet seg mye.\n\n\u2013 For at vi skal bli gode p\u00e5 \u00e5 redde liv i sn\u00f8skred er det viktig med kontinuitet og at vi har fokus p\u00e5 de riktige tingene: Metodene m\u00e5 sitte, utstyret m\u00e5 hele tiden v\u00e6re pakket og klart og ikke minst m\u00e5 muligheten for tidlig god kommunikasjon v\u00e6re etablert. Alt dette krever tid, gjerne flere hundre timer \u00e5rlig i praktisk beredskapsarbeid.\n\n## Enkeltmannskapet er ryggraden i norsk redningstjeneste\n\n\u2013 N\u00e5r vi kommer til kjernen s\u00e5 er det den enkelte som utgj\u00f8r en forskjell, understreker Vegard. Hver mann og hver kvinne m\u00e5 derfor f\u00e5 lov til \u00e5 utvikle seg som frivillig redningsmannskap og bidra i sitt lokalmilj\u00f8. I dagens tidsklemme blir derfor hvert minutt de frivillige stiller opp sv\u00e6rt viktig. Tiden og innsatsen som legges ned m\u00e5 g\u00e5 til kontinuerlig \u00f8velse og trening, for det er det som gir grunnlaget for effektiv redning i felt.\n\nHistorisk har redningstjenesten alltid v\u00e6rt tuftet p\u00e5 at nabo hjelper nabo n\u00e5r noen er i n\u00f8d. I dag er det de frivillige redningsorganisasjonene som i stor grad forvalter denne dugnads\u00e5nden. De frivillige bidrar ogs\u00e5 med en rekke ressurser som redningssk\u00f8yter, mindre fly, terrengg\u00e5ende transportmidler, redningshunder mv. Det er ikke uten grunn at de frivillige organisasjonene ofte omtales som en b\u00e6rebjelke i norsk redningstjeneste.\n\nRegjeringen vil legge til rette for at frivillige redningsorganisasjoner skal fortsette \u00e5 v\u00e6re en sentral del av grunnberedskapen i Norge.\n\nRegjeringen \u00f8nsker \u00e5 bidra til at de frivillige organisasjonene opprettholder og styrker sin posisjon innenfor norsk redningsberedskap. Samtidig b\u00f8r det v\u00e6re et tydelig skille mellom offentlige og frivillige ressurser slik at vi tar vare p\u00e5 den grunnleggende motivasjonen hos enkeltindividet n\u00e5r det gjelder \u00e5 bidra i beredskapsarbeid.\n\nRegjeringen mener at frivillighet i all hovedsak skal bygges nedenfra, og ute i organisasjonene. Det er imidlertid viktig med tett kontakt mellom de frivillige organisasjonene og de offentlige ressursene. Det er h\u00f8ye krav til kompetanse og forutsigbarhet, \u00f8kende krav til teknologi og hele tiden et behov for samtrening. Det vil blant annet v\u00e6re viktig med dialog omkring rammevilk\u00e5rene for de frivillige redningsorganisasjonene. En slik dialog vil ikke bare v\u00e6re avgrenset til sp\u00f8rsm\u00e5l om tilskudd fra det offentlige, men ogs\u00e5 tiltak som kan styrke samhandlingen mellom de frivillige, hovedredningssentralene og politi, helsetjenesten og andre akt\u00f8rer i redningstjenesten. Det kan v\u00e6re forhold knyttet til trening, \u00f8velser, oversikt over ressurser, varslingsprosedyrer, operativ gjennomf\u00f8ring av redningsoppdrag, erfaringsl\u00e6ring og \u00f8konomiske forhold. N\u00e5r nye politidistrikt er etablert er det for eksempel viktig \u00e5 se hvordan dette vil fungere i praksis med hensyn til den lokale beredskapen.\n\nRegjeringen vil anmode Nasjonalt Redningsfaglig R\u00e5d (NRR) om \u00e5 utrede de frivillige rednings- og beredskapsorganisasjonens rolle i dagens samfunn, i lys av nevnte utfordringer og fremme forslag til tiltak til Justis- og beredskapsdepartementet. NRR ble opprettet av dav\u00e6rende Justis- og politidepartementet i 2008, og skal blant annet kunne gi innspill og redningsfaglige tilbakemeldinger til Justis- og beredskapsdepartementet. R\u00e5det ledes av hovedredningssentralene, og Frivillige organisasjoners redningsfaglige forum (FORF) ivaretar sekretariatsfunksjonen. Ikke alle de frivillige organisasjonene i redningstjenesten er medlemmer av FORF. Blant annet er Redningsselskapet en sentral akt\u00f8r som har valgt \u00e5 st\u00e5 utenfor. Det er viktig at ogs\u00e5 organisasjonene som st\u00e5r utenfor FORF ivaretas i redningstjenesten.\n\nRegjeringens Frivillighetserkl\u00e6ring fastsl\u00e5r at regjeringens samspill med frivillig sektor skal preges av forutsigbarhet, \u00e5penhet, tillit og tilgjengelighet. Dette gjelder ogs\u00e5 overfor de frivillige redningsorganisasjonene. For \u00e5 tydeliggj\u00f8re \u00f8nsket om et godt redningsarbeid, tilrettelegger staten for de frivilliges innsats gjennom \u00e5rlige \u00f8konomiske tilskudd og refusjon av faktiske utgifter under redningsaksjoner. Det p\u00e5g\u00e5r n\u00e5 et arbeid for \u00e5 oppdatere refusjonsordningen.\n\nRegjeringen foresl\u00e5r i Prop. 30 S (2016\u20132017) \u00e5 \u00f8ke tilskuddet til R\u00f8de Kors og Norsk Folkehjelp med tilsammen 2 millioner kroner i 2016, for blant annet \u00e5 kompensere for slitasje p\u00e5 utstyr i forbindelse med mange redningsaksjoner p\u00e5 Trolltunga og Prekestolen. Justis- og beredskapsdepartementet vil ogs\u00e5 bidra i p\u00e5g\u00e5ende prosesser som skal bedre informasjon og sikkerhet for turistene ved aktuelle turistattraksjoner i fjellet. Ved behov vil departementet ta initiativ overfor N\u00e6rings- og fiskeridepartementet og Klima- og milj\u00f8departementet, slik at departementene tar et samordnet initiativ overfor ber\u00f8rte kommuner, frivillige og andre akt\u00f8rer.\n\nFordi de frivillige har en s\u00e5 viktig rolle innenfor redningstjenesten, har det v\u00e6rt et sentralt m\u00e5l \u00e5 gi de frivillige redningsorganisasjonene tilgang til N\u00f8dnett. De frivillige redningsorganisasjonene har f\u00e5tt tildelt i underkant av 6000 N\u00f8dnett-terminaler. De kan n\u00e5 kommunisere effektivt med n\u00f8detatene og andre beredskapsakt\u00f8rer under s\u00f8k- og redningsaksjoner. Staten har dekket kostnadene til f\u00f8rstegangs innkj\u00f8p av radioer. I tillegg dekkes abonnementsavgiften, samt enkelte andre driftskostnader knyttet til radioene. Alle mannskaper har gjennomf\u00f8rt brukerkurs og de fleste lokalforeninger har egne instrukt\u00f8rer som er godkjent av Direktoratet for n\u00f8dkommunikasjon. Regjeringen foresl\u00e5r en bevilgning til de frivillige organisasjonene i nysalderingen p\u00e5 5,7 millioner kroner i 2016 for \u00e5 dekke deres utgifter til merverdiavgift knyttet til bruken av N\u00f8dnett.\n\n## Boks 5.7 Nasjonal veileder for redningstjeneste ved s\u00f8k etter savnet person p\u00e5 land\n\nUtvikling og innf\u00f8ring av en felles veileder for hvordan vi leter etter personer som er savnet er et godt eksempel p\u00e5 samspill mellom frivillighet og det offentlige. FORF tok initiativ overfor det offentlige for \u00e5 l\u00f8se et behov. Veilederen kom i stand fordi det var behov for felles metodeforst\u00e5else, felles begreper, en felles taktisk modell og en delt og forst\u00e5tt modell for ledelse av s\u00f8keoperasjoner.\n\nEt redningsoppdrag oppst\u00e5r uten forvarsel og tidspresset kan v\u00e6re h\u00f8yt. Felles organisering, ledelse og metodeforst\u00e5else p\u00e5 taktisk niv\u00e5 reduserer risikoen og \u00f8ker effektiviteten i innsatsen. Det er et m\u00e5l at et minimum av ressurser brukes i ledelse og koordinering og at innsatsen i felt prioriteres med fult trykk fra f\u00f8rste minutt.\n\nVeilederen ble ferdig i 2015, og er n\u00e5 innf\u00f8rt i redningstjenesten. Den er tatt i bruk b\u00e5de p\u00e5 mannskapsniv\u00e5, hos innsatsledere, i operasjonssentralen og p\u00e5 hovedredningssentralene. Det utvikles n\u00e5 tiltakskort og det samles inn erfaringer fra bruk av veilederen systematisk i regi av Nasjonalt Redningsfaglig R\u00e5d. I arbeidet jobbes det ogs\u00e5 mot \u00e5 etablere en \u00abfagleder s\u00f8k\u00bb som en gjenkjennbar og gripbar r\u00e5dgiver for innsatsleder p\u00e5 taktisk opplegg, p\u00e5 samme m\u00e5te som \u00abfagleder skred\u00bb eller andre fagledere i redningstjenesten.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet har utgitt veilederen.\n\n\n\nDet er viktig for regjeringen at frivillige redningsorganisasjoner er med i arbeidet med et nytt Felles Ressursregister, som er et prosjekt under BarentsWatch, se boks 5.5. Sporing i kart vil v\u00e6re viktig blant annet ut fra et rent sikkerhetsperspektiv for frivillige som rykker ut p\u00e5 oppdrag i fjellet.\n\nRegjeringen skal fastsette en endelig modell for fordeling av Norsk Tippings overskudd til samfunnsnyttige og humanit\u00e6re organisasjoner fra 2018. I h\u00f8ringsnotatet fra Kulturdepartementet av 22. juni 2016 foresl\u00e5s det at de tre beredskapsorganisasjonene R\u00f8de Kors, Redningsselskapet og Norsk Folkehjelp skal sikres en fast andel av disse midlene. Forslaget vil bli omtalt i Stortingsmeldingen om spill som skal fremmes for Stortinget innen utgangen av 2016.\n\nDet er tett dialog mellom FORF og Justis- og beredskapsdepartementet. B\u00e5de endringer i organisering hos samarbeidspartnere og utvikling i teknologi gj\u00f8r at det er behov for tett dialog mellom organisasjonene og inn mot myndigheter og samvirkeakt\u00f8rer. Regjeringen er opptatt av at politiet p\u00e5 egnet m\u00e5te utveksler erfaringer med de frivillige organisasjonene i etterkant av hendelser og \u00f8velser. En ordning som har vist seg vellykket i Oslo politidistrikt er \u00e5 ha egne fagdager og \u00f8velser sammen med frivillige, og at innsatsledere med fagansvar for etters\u00f8kninger har spesielt tett kontakt med organisasjonene. Ikke minst for \u00e5 fremme erfaringsl\u00e6ring etter hendelser. De fleste politidistrikt har etablert \u00f8vingsutvalg der frivillige er faste medlemmer.\n\nRegjeringen oppfordrer kommunene til \u00e5 st\u00f8tte opp om de frivillige organisasjonene og deres arbeid. Det er et m\u00e5l at de frivillige organisasjonene blir benyttet der de kan bidra, og at det tilrettelegges for \u00e5 inkludere alle organisasjoner uansett st\u00f8rrelse. Det er avgj\u00f8rende at den enkelte kommunen vet hvilke ressurser den har \u00e5 spille p\u00e5, og bidrar til at disse ressursene er rustet til \u00e5 l\u00f8se oppdraget n\u00e5r det gjelder. Samordnede beredskapsplaner, samarbeidsarenaer og felles \u00f8velser er viktige virkemidler for \u00e5 f\u00e5 dette til.\n\n## Boks 5.8 Frivillige organisasjoners redningsfaglige forum (FORF)\n\n\n\nFORF er en paraplyorganisasjon for den frivillige redningstjenesten i Norge. Organisasjonen representerer et bredt register innenfor redning: til sj\u00f8s, p\u00e5 land eller i luften.\n\nF\u00f8lgende organisasjoner er medlemmer i FORF:\n\nNorsk Folkehjelp Sanitet, R\u00f8de Kors Hjelpekorps, Norske Redningshunder, Norsk Grotteforbund, Rovernes Beredskapsgruppe, NAKs Flytjeneste og Norsk Radio Rel\u00e6 Liga.\n\nI alle politidistrikter er FORF gitt anledning til \u00e5 inng\u00e5 i redningsledelsen ved de lokale redningssentralene. Et fast medlem i redningsledelsen representerer derfor frivillige ressurser i hvert politidistrikt. Regjeringen har ogs\u00e5 styrket de frivilliges plass gjennom at FORF har fast representant i redningsledelsene ved begge hovedredningssentralene.\n\nEn viktig oppgave for redningsledelsene er \u00e5 bidra til \u00e5 utvikle den samvirkende redningstjenesten. Som representant for mange frivillige organisasjoner i redningstjenesten har FORF en viktig rolle. Organisasjonen utgj\u00f8r dessuten et viktig kontaktpunkt overfor politiske og redningsfaglige myndigheter for \u00e5 synliggj\u00f8re behovet og bedre rammevilk\u00e5rene for de frivillige organisasjonene.\n\n### 5.5 Nasjonalt planverk for krise- h\u00e5ndtering\n\nRegjeringen er opptatt av at det til enhver tid foreligger oppdatert nasjonalt planverk for kriseh\u00e5ndtering.\n\nP\u00e5 bakgrunn av erfaringer fra b\u00e5de hendelser og \u00f8velser har Justis- og beredskapsdepartementet lagt ned et betydelig arbeid i revidering av det nasjonale beredskapssystemet og beredskapsplanverket. Nasjonalt beredskapssystem (NBS) best\u00e5r av Sivilt beredskapssystem (SBS) og Beredskapssystem for forsvarssektoren (BFF). Begge er bygget opp etter samme struktur som NATOs kriseh\u00e5ndteringssystem. Virkeomr\u00e5det er sektorovergripende kriser i fredstid for\u00e5rsaket av alvorlige tilsiktede hendelser eller trusler om slike, og kriser med sikkerhetspolitisk dimensjon og v\u00e6pnet konflikt eller trusler om slike. Utilsiktede hendelser, som for eksempel naturkatastrofer, pandemi, mv. faller ikke innenfor virkeomr\u00e5det og h\u00e5ndteres i tr\u00e5d med relevante sivile beredskapsplanverk.\n\nRevidert versjon av b\u00e5de SBS og BFF ble fastsatt ved kongelig resolusjon 10. april 2015, og er gradert Begrenset6. Planverket er gjenstand for \u00e5rlige revisjoner. Alle departementer og underliggende etater skal utarbeide egne beredskapsplaner basert p\u00e5 NBS. Det er Justis- og beredskapsdepartementet som har ansvar for \u00e5 samordne SBS p\u00e5 sivil side og gi retningslinjer for oppdatering og utgivelse, mens Forsvarsdepartementet forvalter BFF.\n\nDet har v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt kompetansehevende tiltak for departementer og underliggende etater vedr\u00f8rende NBS. Fylkesmannen, som har ansvar for \u00e5 samordne underliggende planverk p\u00e5 regionalt niv\u00e5, har ogs\u00e5 deltatt i dette.\n\nDirektoratet for samfunnssikkerhet og beredskap reviderte sin beredskapsplan i 2016. Regjeringen vedtok i 2015 revidert instruks for fylkesmannens samfunnssikkerhetsarbeid, og har gitt tydeligere krav til fylkesmannens arbeid med samfunnssikkerhet og oppf\u00f8lging av kommuner enn tidligere. Fylkesmannens beredskapsplaner skal revideres \u00e5rlig, og det samme gjelder overordnet beredskapsplan i kommunene. Dagens regelverk gir klare f\u00f8ringer om at beredskapsplanverk hos fylkesmannen og kommuner skal utarbeides p\u00e5 grunnlag av risiko- og s\u00e5rbarhetsvurderinger som synliggj\u00f8r beredskapsutfordringer lokalt og regionalt.\n\nPolitiet har et eget beredskapssystem som beskriver politiets ansvar og roller, herunder arbeid med samfunnssikkerhet generelt og h\u00e5ndtering av akutte u\u00f8nskede hendelser spesielt. Politiets planverk omfatter u\u00f8nskede og/eller ekstraordin\u00e6re hendelser og s\u00e6rlig p\u00e5 hovedomr\u00e5dene ulykker, naturkatastrofer og terroranslag. Planverket er utformet i tr\u00e5d med overordnede styringsdokumenter og lovverk, og forholder seg til b\u00e5de SBS og BFF i sin oppbygging. Oppf\u00f8lging av planverk er et kontinuerlig arbeid. N\u00e6rpolitireformen inneb\u00e6rer samordning av planverk fra tidligere politidistrikt til oppdaterte planverk gjeldende for nytt politidistrikt. Politiet har et elektronisk oppslagsverk der planverk publiseres etter ensartet og gjenkjennbar struktur. Oppslagsverket gir mulighet for s\u00f8k og oppslag p\u00e5 tvers av politidistriktene, som medf\u00f8rer kompetansedeling og samarbeid innen plan- og beredskapsarbeidet og som igjen hever niv\u00e5et p\u00e5 samhandling ved hendelser som g\u00e5r p\u00e5 tvers av politidistrikter. Politidirektoratet st\u00f8tter arbeidet med planverk til de nye politidistriktene ved \u00e5 legge til rette det elektroniske oppslagsverket, slik at det letter arbeidet i deres arbeid med \u00e5 utarbeide nye planverk innen de forskjellige hovedomr\u00e5dene. Politidirektoratet vil starte et arbeid med \u00e5 vurdere og ved behov revidere planforutsetningene for politiets planverk i 2017 og som ivaretar endringene som N\u00e6rpolitireformen har medf\u00f8rt.\n\nFor\u00f8vrig finnes det en rekke mer scenariospesifikke planer hvor en hendelse vil kunne for\u00e5rsake konsekvenser som involverer akt\u00f8rer p\u00e5 tvers av departementer og etater. Eksempler p\u00e5 slikt planverk kan v\u00e6re nasjonale planer for pandemisk influensa, atomberedskap eller akutt forurensning.\n\n### 5.6 Kommunikasjon under kriser\n\n#### 5.6.1 N\u00f8dnett \u2013 et verkt\u00f8y for bedre samhandling\n\nF\u00f8rste byggetrinn av N\u00f8dnett ble tatt i bruk i \u00d8stlandsomr\u00e5det i 2010. Stortinget vedtok i 2011 at N\u00f8dnett skulle bygges videre ut i hele fastlands-Norge, og h\u00f8sten 2015 var N\u00f8dnett landsdekkende. Politi, helsesektoren, og brann- og redningsvesen har tatt N\u00f8dnett i bruk etter hvert som nye distrikter ble ferdigstilt. Helsesektorens innf\u00f8ringsprosjekt avsluttes i all hovedsak i 2016. Frivillige organisasjoner i redningstjenesten og en rekke andre organisasjoner har ogs\u00e5 tatt N\u00f8dnett i bruk. Totalt er 51 500 radioterminaler registrert i N\u00f8dnett per 1. oktober 2016.\n\nMed N\u00f8dnett har Norge f\u00e5tt et effektivt og mobilt kommunikasjonssystem for n\u00f8d- og beredskapsakt\u00f8rer. En lang rekke akt\u00f8rer kan n\u00e5 kommunisere via et system som er raskere og har langt bedre lydkvalitet og dekning enn sambandsl\u00f8sningene de tidligere brukte. N\u00f8dnett gir ogs\u00e5 helt nye muligheter til \u00e5 kommunisere i grupper b\u00e5de internt i, og p\u00e5 tvers av, organisatoriske og geografiske grenser. Det betyr at ressurser som trenger \u00e5 snakke sammen for \u00e5 l\u00f8se en bestemt oppgave, kan ha tilgang til samme talegruppe hvor de kan snakke uforstyrret sammen. Brukerunders\u00f8kelser viser at brukerne har positive erfaringer med N\u00f8dnett. Unders\u00f8kelsene viser ogs\u00e5 at n\u00f8detatene kommuniserer oftere og mer effektivt med sine samarbeidspartnere enn hva de gjorde f\u00f8r N\u00f8dnett ble tatt i bruk. N\u00f8dnett brukes daglig og det g\u00e5r over 1,5 millioner samtaler i nettet hver m\u00e5ned.\n\nUtbyggingsfasen er avsluttet, og N\u00f8dnett skal driftes og forvaltes videre. Regjeringen vil organisere n\u00f8d- og beredskapskommunikasjon tettere sammen med andre samfunnssikkerhetsomr\u00e5der. Det er viktig \u00e5 sikre at vi f\u00e5r mest mulig samfunnssikkerhet igjen for investeringen i N\u00f8dnett.\n\nI det videre arbeidet legges det vekt p\u00e5 \u00e5:\n\n - styrke beredskapen gjennom \u00e5 utvide antallet brukere av N\u00f8dnett\n\n - sikre at N\u00f8dnett brukes riktig\n\n - utnytte og videreutvikle mulighetene i N\u00f8dnett\n\n - samle ansvar for n\u00f8d- og beredskapskommunikasjon og N\u00f8dnett i DSB\n\n\n\nRegjeringen vil arbeide for at flere akt\u00f8rer med ansvar innenfor samfunnssikkerhetsarbeidet skal bruke N\u00f8dnett, og besluttet i 2014 at akt\u00f8rer utenfor de tre n\u00f8detatene skulle f\u00e5 mulighet til \u00e5 bli brukere. Det er inng\u00e5tt abonnementsavtaler med en rekke statlige og kommunale akt\u00f8rer, enkelte selskaper i elforsyningen og akt\u00f8rer innenfor industrivernet. NVE har besluttet \u00e5 benytte N\u00f8dnett for kommunikasjon med elverkenes beredskapsorganisasjoner. El-selskaper i Midt-Norge har signert samarbeidsavtaler som inneb\u00e6rer at N\u00f8dnett vil brukes som driftssamband for elforsyningen i store deler av Midt-Norge og at data i N\u00f8dnett vil brukes i driftskontrollsystemer. Direktoratet for n\u00f8dkommunikasjon er i ferd med \u00e5 utarbeide en plan for en fylkesvis og samlet innf\u00f8ring av nye brukere. Akt\u00f8rene m\u00e5 selv p\u00e5regne utgifter til anskaffelse av radioterminaler og abonnementskostnader.\n\n\n\nN\u00f8dnett brukes i det daglige og i kriser. Effektiv bruk av N\u00f8dnett forutsetter at den som bruker systemet kjenner det godt, kan utnytte mulighetene og forst\u00e5 begrensningene. Det skal stilles krav til gjennomf\u00f8rt oppl\u00e6ring f\u00f8r N\u00f8dnett tas i bruk, samt at rutiner for bruk av N\u00f8dnett og felles sambandsreglement f\u00f8lges.\n\nHittil har oppmerksomheten v\u00e6rt rettet prim\u00e6rt mot \u00e5 ta N\u00f8dnett i bruk som felles talesamband for n\u00f8d- og beredskapsakt\u00f8rer. Regjeringen arbeider for at N\u00f8dnett kan brukes p\u00e5 andre omr\u00e5der enn talekommunikasjon. N\u00f8dnett har h\u00f8y grad av isolasjon mot internett, og er derfor godt beskyttet mot angrep utenfra. N\u00f8dnett kan dermed egne seg godt som for eksempel datab\u00e6rer for styringssystemer innenfor samfunnskritiske funksjoner, hvor det er strenge krav til sikkerhet og robusthet. N\u00f8dnett vil blant annet v\u00e6re b\u00e6rer av styringssystemer for befolkningsvarsling, se ogs\u00e5 kapitel 5.6.3.\n\nRegjeringen vil se p\u00e5 hvordan datatjenester i kommersielle nett kan utnyttes som et supplement til tjenestene i N\u00f8dnett. Det er da viktig \u00e5 se p\u00e5 hvordan tjenestene i N\u00f8dnett og kommersielle nett kan kombineres for \u00e5 oppn\u00e5 tilstrekkelig grad av sikkerhet og robusthet.\n\nNorge og Sverige har lang tradisjon for samarbeid over grensen. Samarbeidet ved kriser og ulykker skal forenkles og forsterkes ytterligere ved at N\u00f8dnett kobles sammen med det svenske n\u00f8dnettet RAKEL. Politi, brann- og redningsvesen, ambulansepersonell og andre akt\u00f8rer i begge land skal kunne ta med seg radioterminalen ved innsats over grensen i nabolandet og kommunisere med egne kollegaer og kollegaene i nabolandet i felles talegrupper. Arbeidet er et utviklingssamarbeid mellom norske Direktoratet for n\u00f8dkommunikasjon (DNK) og svenske Myndigheten f\u00f6r samh\u00e4llsskydd och beredskap (MSB) og EU-prosjektet ISITEP. I november 2016 ble det arrangert en felles norsk-svensk \u00f8velse i Tr\u00f8ndelag og J\u00e4mtland hvor brukere fra begge land for f\u00f8rste gang \u00f8vet kommunikasjon over landegrensen i praksis. Tjenesten blir tilgjengelig i hele landet i 2017.\n\nUtviklingen innenfor n\u00f8d- og beredskapskommunikasjon og N\u00f8dnett har n\u00e6r sammenheng med \u00f8vrig tverrsektorielt samfunnssikkerhetsarbeid. Regjeringen vil samle mer ansvar innenfor samfunnssikkerhetsfeltet i DSB, og ansvaret for n\u00f8d- og beredskapskommunikasjon, og N\u00f8dnett overf\u00f8res derfor fra DNK til DSB. En samling av ansvar vil v\u00e6re positivt for bruk, utbredelse og videreutvikling av N\u00f8dnett. Tilf\u00f8rsel av teknisk kompetanse til DSB legger til rette for en mer strategisk tiln\u00e6rming til n\u00f8d- og beredskapskommunikasjon og til IKT-utvikling p\u00e5 samfunnssikkerhetsfeltet. Det er sentralt \u00e5 bevare det kompetente milj\u00f8et som i dag er i DNK for \u00e5 ivareta oppgaver knyttet til N\u00f8dnett og n\u00f8d- og beredskapskommunikasjon. For \u00e5 unng\u00e5 tap av kritisk n\u00f8kkelpersonell vil dagens lokalisering i Oslo videref\u00f8res. Det forventes synergieffekter som f\u00f8lge av omorganiseringen. St\u00f8ttefunksjoner vurderes flyttet til T\u00f8nsberg hvor DSB er lokalisert. Det tas sikte p\u00e5 at DNKs ansvarsomr\u00e5der og funksjoner overf\u00f8res til DSB 1. mars 2017, og at DNK avvikles som eget direktorat fra samme tidspunkt.\n\n#### 5.6.2 Behov for langsiktig planlegging innenfor n\u00f8d- og beredskapskommunikasjon\n\nRegjeringen har ansvar for \u00e5 legge til rette for at n\u00f8d- og beredskapsakt\u00f8rer har tilgang til gode og sikre kommunikasjonsl\u00f8sninger i sitt daglige virke og i kriser. Med N\u00f8dnett har n\u00f8d- og beredskapsakt\u00f8rene en tilfredsstillende l\u00f8sning for sikret talekommunikasjon og for noe dataoverf\u00f8ring. For h\u00f8yhastighetsdata m\u00e5 n\u00f8d- og beredskapsakt\u00f8rene i dag benytte kommersielle nett, fordi datakapasiteten i N\u00f8dnett er begrenset.\n\nUtviklingen i trusselbildet, teknologiutviklingen og endrede arbeidsmetoder gir grunn til \u00e5 tro at n\u00f8d- og beredskapsakt\u00f8rers behov for sikre mobile kommunikasjonsl\u00f8sninger vil \u00f8ke i \u00e5rene som kommer. For \u00e5 m\u00f8te samfunnets behov for kommunikasjonsl\u00f8sninger til n\u00f8d- og beredskapsform\u00e5l, m\u00e5 det arbeides tverrsektorielt, strategisk og langsiktig. N\u00f8dnett m\u00e5 holdes tidsmessig slik at brukerne kan stole p\u00e5 systemet. P\u00e5 grunn av rask teknologisk utvikling, endring i brukerbehov og prosesser knyttet til frekvensforvaltning som f\u00f8lger fastlagte tidsrammer, er det viktig \u00e5 planlegge for fremtiden.\n\nBruk av datakommunikasjon som for eksempel bilder, kart og video kan bidra til bedre og mer effektiv oppgavel\u00f8sning. N\u00f8d- og beredskapsakt\u00f8rers behov for kommunikasjonsverkt\u00f8y som de kan stole p\u00e5 i enhver sammenheng, ogs\u00e5 for data, vil kunne fordre nye l\u00f8sninger. Man kan se for seg at staten etablerer en komplett ny infrastruktur forbeholdt kritiske samfunnsfunksjoner. Et alternativ er at kommersielle mobilnett rustes opp for \u00e5 m\u00f8te n\u00f8d- og beredskapsetatenes behov. En kombinasjon mellom de to er ogs\u00e5 en mulighet. Uansett om og hvordan man velger \u00e5 utvikle n\u00f8dkommunikasjonsomr\u00e5det, s\u00e5 m\u00e5 staten fortsatt ta ansvar for \u00e5 legge til rette for tilfredsstillende rammer og tjenester til dette form\u00e5let. L\u00f8sninger for sikre og robuste mobile bredb\u00e5ndstjenester til n\u00f8d- og beredskapsform\u00e5l, vil kreve betydelig involvering, ressurser og kompetanse fra statlig side. Dette gjelder uansett om behovene skal realiseres over de kommersielle mobilnettene, gjennom et dedikert nett eller gjennom en kombinasjonsl\u00f8sning.\n\n#### 5.6.3 Befolkningsvarsling\n\nPolitiet har ansvar for befolkningsvarsling i fredstid. Ved en hendelse utl\u00f8ser politiet varslingssystemet og forfatter meldingen som skal g\u00e5 til befolkningen. I slike tilfeller vil signalet \u00abViktig melding \u2013 lytt p\u00e5 radio\u00bb bli sendt over tyfonanlegget i det aktuelle omr\u00e5det. Etter en slik melding vil det komme informasjon p\u00e5 NRK, men ogs\u00e5 p\u00e5 myndighetenes nettsider.\n\nSivilforsvarets tyfonanlegg er i dag v\u00e5rt eneste nasjonale system for befolkningsvarsling og best\u00e5r av 1244 lydgivere. Varslingssystemet ble f\u00f8rst og fremst bygd opp for \u00e5 kunne varsle befolkningen om forest\u00e5ende flyangrep. Anleggene kan ogs\u00e5 brukes til varsling av andre farer i fred, som ved gasslekkasjer og lignende. Under brannen p\u00e5 Lillestr\u00f8m stasjon i 2000, ble befolkningen varslet via tyfonene.\n\nRegjeringen har besluttet at FM-nettet skal nedlegges i l\u00f8pet av 2017. Radiosignalene benyttes i dag som b\u00e6rere for \u00e5 utl\u00f8se tyfonanleggene.\n\nDet er viktig \u00e5 opprettholde beredskap for befolkningsvarsling. S\u00e5 langt er tyfonvarsling vurdert til \u00e5 v\u00e6re det beste alternativet for \u00e5 sikre varsling av hele befolkningen. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8rge for at befolkningen fortsatt kan varsles gjennom Sivilforsvarets tyfonanlegg. Det er derfor iverksatt en prosess for utvikling og installering av et nytt styringssystem for disse lydgiverne n\u00e5r FM-nettet slukkes. DSB har, i n\u00e6rt samarbeid med DNK, f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 lede arbeidet med \u00e5 utvikle og installere et nytt styringssystem for lydgiverne. Signaler til tyfonanleggene skal styres over N\u00f8dnett, noe som ogs\u00e5 muliggj\u00f8r framtidig automatisk overv\u00e5kning av utstyret. Arbeidet med \u00e5 oppgradere anleggene vil skje parallelt med at FM-nettet fases ut.\n\nDSB har p\u00e5 oppdrag fra Justis- og beredskapsdepartementet ogs\u00e5 iverksatt et arbeid knyttet til utredning av supplerende varslingsmetoder. Et alternativ kan for eksempel v\u00e6re et mobilbasert befolkningsvarslingssystem, hvor det er mulig \u00e5 motta varsel om u\u00f8nskede, potensielt farlige hendelser p\u00e5 mobiltelefonen.\n\n### 5.7 Krisekommunikasjon \u2013 befolkningen m\u00e5 f\u00e5 vite hva som skjer\n\nVed ekstraordin\u00e6re hendelser vil befolkningen ha et akutt behov for informasjon. Folk lurer p\u00e5 hva som skjer, hva myndighetene gj\u00f8r, og hvordan de skal forholde seg.\n\nRegjeringen er opptatt av god krisekommunikasjon. Hvis mange i samfunnet opplever uro eller frykt, vil effektiv kommunikasjon ha stor betydning. Om store deler av befolkningen n\u00e5s med et forebyggende budskap vil det ogs\u00e5 styrke den enkeltes beredskap.\n\nUnder en hendelse m\u00e5 kommunikasjonen fra myndighetenes side v\u00e6re samordnet. Justis- og beredskapsdepartementet oppdaterer \u00e5rlig en felles plan for hvordan departementene skal samordne sin krisekommunikasjon. Det p\u00e5g\u00e5r ogs\u00e5 et arbeid for \u00e5 oppn\u00e5 bedre samordning av krisekommunikasjon p\u00e5 direktorats- og virksomhetsniv\u00e5. Arbeidet med bedre samordning av kommunikasjon under kriser har v\u00e6rt, og er, en prioritert oppgave for regjeringen.\n\nDSB skal legge til rette for \u00e5 styrke myndighetenes evne til \u00e5 h\u00e5ndtere kommunikasjonsutfordringer ved kriser. Blant annet ble det h\u00f8sten 2016 etablert en felles arena for kommunikasjonsansvarlige hos direktorater, regionale og lokale myndigheter. En slik arena kan gi \u00f8kt kompetanse til den enkelte myndighet. Det kan ogs\u00e5 styrke samarbeidet mellom sektorer og myndigheter under kriser. Dette vil i tillegg kunne gi verdifull kompetanse til mange virksomheter som i utgangspunktet har f\u00e5 spesifikke ressurser til krisekommunikasjon.\n\nEn forutsetning for vellykket krisekommunikasjon er at myndighetene og andre er godt forberedt og at de har tilstrekkelig kompetanse og kapasitet. \u00d8velser er avgj\u00f8rende for \u00e5 bli god p\u00e5 krisekommunikasjon. Regjeringen har styrket arbeidet med \u00f8velser p\u00e5 sentralt niv\u00e5 i departementene. Krisekommunikasjon er en integrert del av store og sm\u00e5 \u00f8velser, b\u00e5de p\u00e5 sentralt niv\u00e5 i regjeringen, p\u00e5 regionalt og lokalt niv\u00e5. I \u00f8kende grad gjennomf\u00f8res det ogs\u00e5 s\u00e5kalte diskusjons\u00f8velser spesielt rettet mot kommunikasjonsansvarlige.\n\nDet er et kjennetegn ved dagens samfunn at borgerne har kontinuerlig tilgang til informasjon fra en lang rekke kilder, herunder sosiale medier. Kvaliteten p\u00e5 denne informasjonen er varierende. Tydelig, tilgjengelig, \u00e5pen og etterrettelig informasjon fra myndighetene til befolkningen er derfor viktigere enn noen gang.\n\nSamtidig er det ikke lenger slik at det offentlige kun informerer gjennom etablerte nyhetsmedier. Det er mange eksempler p\u00e5 at ulike virksomheter bruker SMS varsling i sin kommunikasjon med borgerne, for eksempel har flere vannverk brukt SMS for \u00e5 varsle ber\u00f8rte innbyggere om d\u00e5rlig vannkvalitet. Sosiale medier blir ogs\u00e5 stadig viktigere for \u00e5 holde kontakten med borgerne under en krise. Samtlige departementer er til stede p\u00e5 Facebook, og mange er p\u00e5 Twitter, Instagram og flere andre plattformer. Utenriksdepartementet benyttet for eksempel Twitter til \u00e5 kommunisere om en uoversiktlig situasjon i Tyrkia etter kuppfors\u00f8ket i juli 2016. Samtlige politidistrikt i Norge har hatt suksess med \u00e5 bruke Twitter for \u00e5 informere innbyggerne om ulike p\u00e5g\u00e5ende hendelser. Det er avgj\u00f8rende at kommunikasjonen stadig tilpasses og utvikles i takt med samfunnets utvikling og den teknologiske utviklingen.\n\nStadig flere s\u00f8ker selv opp informasjon p\u00e5 nettet og gj\u00f8r seg egne vurderinger. I kommunikasjonen mellom offentlige beredskapsakt\u00f8rer og offentligheten er det derfor viktig \u00e5 gj\u00f8re informasjon fra det offentlige lett tilgjengelig, slik at enkeltmennesker selv kan ta stilling til hvordan man b\u00f8r handle i en gitt situasjon.\n\nD\u00f8gnkontinuerlig bemanning av Krisest\u00f8tteenheten (KSE) i Justis og beredskapsdepartementet har ogs\u00e5 styrket myndighetenes evne til krisekommunikasjon. KSE skal st\u00f8tte lederdepartementet i deres arbeid under en krise, og vil ogs\u00e5 kunne bist\u00e5 lederdepartement med medieoverv\u00e5kning, analyse og \u00e5 utvikle situasjonsbilder. Et eget kriseh\u00e5ndteringsverkt\u00f8y (CIM) legger til rette for god situasjonsoversikt, som igjen gir et godt grunnlag for god kommunikasjon. Under en krise vil KSE l\u00f8pende utarbeide og distribuere overordnede situasjonsrapporter til regjeringens medlemmer og og i de involverte departementene, men vil ogs\u00e5 kunne bidra med informasjon til beredskapsakt\u00f8rer hos fylkesmannen eller andre virksomheter.\n\n## 6 Digitale s\u00e5rbarheter og IKT-sikkerhet\n\nNorge er et av verdens mest digitaliserte land.7 Gevinsten av IKT er betydelig for hele samfunnet, og den digitale utviklingen er en avgj\u00f8rende del av v\u00e5r verdiskapning og vekst. \u00d8kt digitalisering er ikke et valg; det er en forutsetning for et moderne samfunn.\n\nFor \u00e5 sikre effektivisering gjennom \u00f8kt digitalisering av det norske samfunnet, m\u00e5 IKT-l\u00f8sninger og digitale tjenester v\u00e6re tilstrekkelig sikre og p\u00e5litelige. Virksomheter og privatpersoner m\u00e5 ha tillit til at systemer og nettverk fungerer slik de skal, og ivaretar personvernet til den enkelte. God IKT-sikkerhet er en forutsetning for \u00e5 oppn\u00e5 denne tilliten. I tillegg m\u00e5 vi ha tilstrekkelig nasjonal evne til \u00e5 avdekke og h\u00e5ndtere digitale angrep.\n\nIKT-sikkerhet omfatter b\u00e5de tekniske og administrative sikringstiltak, og inneb\u00e6rer beskyttelse av b\u00e5de IKT-systemer og informasjonen i disse. IKT-sikkerhet handler derfor om beskyttelse av \u00abalt\u00bb som er s\u00e5rbart fordi det er koblet til, eller p\u00e5 annen m\u00e5te avhengig av informasjons- og kommunikasjonsteknologi. Begrepet IKT-sikkerhet brukes i denne meldingen synonymt med begrepet cybersikkerhet.\n\nDette kapitlet omhandler IKT-sikkerhet og digitale s\u00e5rbarheter i samfunnet. Forebyggende sikkerhet etter sikkerhetsloven omtales s\u00e6rskilt i kapittel 14.\n\n### 6.1 Utfordringer\n\nInternett blir en stadig st\u00f8rre del av hverdagen til de fleste nordmenn, b\u00e5de hjemme og p\u00e5 jobb. Antall tjenester som tilbys og antall enheter koblet til internett \u00f8ker kraftig. Samfunnets og virksomheters evne til \u00e5 utnytte internetts mulighetsrom vil v\u00e6re en viktig del av fremtidig verdiskaping. Det er en tydelig trend at offentlige virksomheter i \u00f8kende grad benytter internett for kritiske tjenester. For eksempel vil innf\u00f8ringen av smarte str\u00f8mm\u00e5lere gi forbrukere bedre informasjon om str\u00f8mforbruk og -priser, samt legge til rette for nyttige tilleggstjenester. Samtidig vil innf\u00f8ringen gj\u00f8re kraftsystemet mer eksponert for programvarefeil og internettrelaterte trusler.\n\nP\u00e5 mange omr\u00e5der har digitaliseringen bidratt til et tryggere og mer sikkert samfunn. Mennesker kan lettere komme i kontakt med hverandre og f\u00e5 rask tilgang til informasjon. Moderne kommunikasjonsl\u00f8sninger muliggj\u00f8r et bedre samarbeid mellom n\u00f8detatene, slik at redningsaksjoner blir mer effektive. Satellittbaserte tjenester gir oss helt nye muligheter til \u00e5 overv\u00e5ke ustabile fjellmasser.\n\nDigitaliseringen har medf\u00f8rt at samfunnets risikobilde har endret seg. Ingen sektorer, og f\u00e5 land, kan i dag kontrollere sin digitale s\u00e5rbarhet alene.8 For eksempel kan svikt i telekommunikasjonsnettene f\u00f8re til at veitunneler m\u00e5 stenges og at leger ikke f\u00e5r tilgang til pasientjournaler. I tillegg driftes mange IKT-tjenester p\u00e5 tvers av landegrenser.\n\nEn stor andel u\u00f8nskede hendelser som rammer IKT-systemer er utilsiktet. Feil og utfall i IKT-systemer kan skje p\u00e5 grunn av menneskelige feil, programvarefeil, utstyrsfeil, som f\u00f8lge av naturhendelser, eller en kombinasjon av disse. De menneskelige feilene kan ofte relateres til mangelfull kompetanse og forst\u00e5else av nettverk og systemer, mangelfull sikkerhetskultur eller for d\u00e5rlig internkontroll.\n\nTilsiktede u\u00f8nskede hendelser er et \u00f8kende problem. Dette er trusler som kan v\u00e6re krevende \u00e5 kartlegge, men som i ytterste konsekvens kan utgj\u00f8re en trussel mot viktige norske interesser. M\u00e5let til angriperne kan v\u00e6re \u00e5 beg\u00e5 kriminalitet, \u00f8delegge eller endre informasjon eller funksjonalitet. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re \u00e5 skaffe seg informasjon om stats- og forretningshemmeligheter, forskningsresultater eller teknologiske nyvinninger fra kommersielle bedrifter. Nettkrenkelser og IKT-kriminalitet skjer daglig. De kriminelle ferdes der det er verdier \u00e5 hente, problemstillingene er ofte globale og risiko for straff og konsekvenser er lav.\n\nSett fra et stats- og samfunnssikkerhetsperspektiv er den st\u00f8rste trusselen de akt\u00f8rene som har ressurser til \u00e5 gjennomf\u00f8re handlinger som vi ikke oppdager, eller som oppdages for sent. I denne kategorien finner vi blant annet statlige akt\u00f8rer, s\u00e6rlig andre lands sikkerhets- og etterretningstjenester. Disse akt\u00f8rene legger stor vekt p\u00e5 hemmelighold, s\u00f8ker seg mot v\u00e5re svakeste punkt, og aktiviteten deres kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 oppdage, se boks 6.1.\n\n## Boks 6.1 Str\u00f8mbrudd i Ukraina\n\n23\\. desember 2015 ble deler av Ukraina rammet av et str\u00f8mbrudd. Rundt 225 000 kunder ble ber\u00f8rt. \u00c5rsaken skyldtes at en akt\u00f8r ulovlig fikk tilgang til det regionale kraftdistribusjonsselskapets datamaskiner og styringssystemer.\n\nAnalyser av angrepet viser at det f\u00f8rst ble kartlagt e-postadresser til ansatte ved kraftverk/distribusjonssentraler. Deretter ble det sendt inn e-poster med skadevare. Noen mottakere aktiverte skadevare som etter hvert ga angriperen videre tilganger inn i kontrollsystemene. Dette tok lang tid (ca. et halvt \u00e5r). Etter at angriperne hadde n\u00f8dvendig kontroll, utf\u00f8rte de sabotasje p\u00e5 kontrollsystemet slik at str\u00f8mforsyningen ble brutt. Det ble en omfattende jobb \u00e5 f\u00e5 systemet til \u00e5 fungere igjen. Det m\u00e5tte settes inn personer p\u00e5 knutepunkter for \u00e5 manuelt kontrollere str\u00f8mleveransen og f\u00e5 tilbake str\u00f8m til forbrukerne.\n\nNasjonal sikkerhetsmyndighet (NSM), Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE) og KraftCERT har samarbeidet tett om \u00e5 innhente informasjon og analysere hendelsen. Dette for \u00e5 vurdere om noe tilsvarende kunne skjedd med det norske kraftnettet. Det er en kjensgjerning at flere akt\u00f8rer aktivt kartlegger norsk digital infrastruktur. Sommeren 2014 ble det blant annet gjennomf\u00f8rt en omfattende kartleggingskampanje mot flere virksomheter innenfor kraft- og petroleumssektorene i Norge. Fremgangsm\u00e5ten for kampanjen var i utgangspunktet lik som angrepet i Ukraina. Kampanjen har blitt vurdert av NSM som en alvorlig hendelse.\n\nDen nye teknologien har skapt store endringer i hvordan befolkningen forvalter informasjon. Informasjon om oss selv, v\u00e5r kommunikasjon, omgangskrets, reisevaner osv. blir oftere registrert, krysskoblet og volumet \u00f8ker. Dette utfordrer v\u00e5r evne til \u00e5 skjerme informasjon. Dermed utfordres ogs\u00e5 personvernet. IKT-sikkerhet er en forutsetning for godt personvern. Behovet for \u00e5 \u00f8ke befolkningens bevissthet omkring sikkerhetstrusler, og \u00f8ke v\u00e5r brukerkompetanse blir stadig mer aktuelt.\n\n### 6.2 Regjeringens politikk\n\nTrussel- og risikobildet viser at utfordringene stadig oftere er tverrsektorielle. I denne meldingen er s\u00e6rlig hovedanbefalingene fra Digitalt s\u00e5rbarhetsutvalg (Lysneutvalget) vurdert.9 Flere av utvalgets anbefalinger retter seg mot sektorer som er ansvarlige for kritisk infrastruktur og kritiske samfunnsfunksjoner. Det enkelte departement er ansvarlig for \u00e5 vurdere tiltak innenfor egen sektor. Justis- og beredskapsdepartementet vil i 2017 fremme en egen stortingsmelding om oppf\u00f8lging av Lysneutvalgets anbefalinger. En n\u00e6rmere beskrivelse av Lysneutvalget f\u00f8lger i kapittel 6.3.\n\n## Regjeringen vil:\n\n - vurdere etablering av et nasjonalt regelverk som gir enhetlig og tverrsektoriell regulering p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det. Arbeidet vil sees i sammenheng med EUs direktiv om tiltak for et felles sikkerhetsniv\u00e5 i nettverks- og informasjonssystemer (NIS-direktivet), og vurderinger fra Sikkerhetsutvalget\n\n - utarbeide en ny nasjonal strategi for IKT-sikkerhet. Strategien skal angi regjeringens m\u00e5l og strategiske prioriteringer innenfor IKT-sikkerhetsomr\u00e5det. I tillegg skal det utarbeides en handlingsplan\n\n - heve IKT-sikkerhetskompetansen i sektortilsynene. Nasjonal sikkerhetsmyndighet (NSM) skal etablere en fellesarena hvor sektortilsynene kan samordne planlagte tilsynsaktiviteter og drive erfaringsutveksling innenfor IKT-sikkerhet\n\n - utvikle og vedlikeholde et godt og tilgjengelig kunnskapsgrunnlag som gj\u00f8r enkeltindivider, virksomheter og myndigheter i stand til \u00e5 treffe riktige tiltak. For dette form\u00e5let skal blant annet NSMs rapport *Helhetlig IKT-risikobilde* videreutvikles\n\n - styrke IKT-sikkerheten i statsforvaltningen og underst\u00f8tte digitaliseringen av offentlig sektor\n\n - videreutvikle den nasjonale evnen til \u00e5 avdekke og h\u00e5ndtere digitale angrep, ved \u00e5 videreutvikle varslingssystem for digital infrastruktur (VDI) og etablere et nasjonalt rammeverk for digital hendelsesh\u00e5ndtering\n\n - legge til rette for en langsiktig oppbygging av IKT-sikkerhetskompetanse, gjennom \u00e5 utarbeide en nasjonal kompetansestrategi for IKT-sikkerhet. Tiltaket inneb\u00e6rer ogs\u00e5 bevisstgj\u00f8ringsaktiviteter rettet mot befolkningen og virksomheter\n\n - styrke sikkerheten og robustheten i elektroniske kommunikasjonsnett (ekomnettene). Nasjonal kommunikasjonsmyndighet (Nkom) skal vurdere s\u00e5rbarhetsreduserende tiltak knyttet til avhengigheten av Telenors kjerneinfrastruktur, og hvordan ulike transportnett og utenlandsforbindelser kan kombineres for \u00e5 \u00f8ke den samlede nasjonale kapasiteten og sikkerheten\n\n - tydeliggj\u00f8re hvilke myndigheter som har ansvar for sikkerheten innenfor norsk romvirksomhet. De fleste samfunnskritiske funksjonene avhenger av satellittbaserte tjenester, og det er sentralt at sikkerhetsaspektet ivaretas\n\n - revidere nasjonal kryptopolitikk. Kryptering har stor betydning for IKT-sikkerhet og underst\u00f8tter sikker elektronisk kommunikasjon\n\n - delta og bidra internasjonalt for \u00e5 l\u00f8se felles problemstillinger innenfor IKT-sikkerhet p\u00e5 tvers av nasjoner\n\n - utarbeide stortingsmelding om oppf\u00f8lging av Lysneutvalgets anbefalinger med oversikt over kortsiktige og langsiktige prioriteringer i oppf\u00f8lgingsarbeidet, samt status i ber\u00f8rte sektorer\n\nTiltakene vil bli n\u00e6rmende beskrevet i punktene 6.5\u20136.9.\n\n### 6.3 Kunnskapsgrunnlag\n\nI den senere tid er det produsert flere analyser om digitale s\u00e5rbarheter. Disse tjener flere form\u00e5l. De bidrar til folkeopplysning og bevisstgj\u00f8ring, men ogs\u00e5 til \u00e5 gi myndigheter og virksomhetsledere et beslutningsgrunnlag for \u00e5 utforme politikk og tiltak for \u00e5 redusere s\u00e5rbarheter. I januar 2015 ga forsvarsministeren og justis- og beredskapsministeren NSM i oppdrag \u00e5 utforme et sikkerhetsfaglig r\u00e5d. Dette var f\u00f8rste gang et slikt oppdrag har blitt gitt. R\u00e5det omfatter tiltak innenfor det forebyggende sikkerhetsarbeidet, ogs\u00e5 p\u00e5 IKT-sikkerhetsfeltet. NSM avga sitt r\u00e5d i september 2015, som et faglig innspill til arbeidet med ny langtidsplan for forsvarssektoren, samt denne stortingsmeldingen.\n\nI 2015 utarbeidet ogs\u00e5 NSM rapporten *Helhetlig IKT-risikobilde* for f\u00f8rste gang. Hensikten med rapporten er \u00e5 skape et felles situasjonsbilde som gj\u00f8r virksomheter og myndigheter i stand til \u00e5 treffe riktige tiltak. I tillegg skal den v\u00e6re et verkt\u00f8y for virksomheter i deres arbeid med \u00e5 utarbeide risikovurderinger. Rapporten utgis \u00e5rlig. NSM har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 videreutvikle rapporten i samarbeid med andre relevante virksomheter.\n\nEksempler p\u00e5 andre analyser er NorSIS' \u00e5rlige rapport om trusler og trender som viser sikkerhetsutfordringer som b\u00e5de enkeltpersoner og samfunnet for \u00f8vrig m\u00e5 forholde seg til. I tillegg utarbeides det \u00e5rlige analyser av Politiets sikkerhetstjeneste (PST), Etterretningstjenesten (E-tjenesten) og Kripos. Ulike sektorers og virksomheters risikoanalyser, evalueringer etter \u00f8velser og hendelser, forskning p\u00e5 omr\u00e5det og vurderinger fra privat n\u00e6ringsliv bidrar inn i den totale oversikten. Analysene har noe ulik tiln\u00e6rming og ulike m\u00e5lgrupper, men ofte er det et gjennomg\u00e5ende tema at utfordringene p\u00e5 IKT-sikkerhetsfeltet er tverrsektorielle.\n\nSommeren 2014 nedsatte regjeringen et utvalg for \u00e5 kartlegge samfunnets digitale s\u00e5rbarhet. Den 30. november 2015 leverte Lysneutvalget sin utredning til justis- og beredskapsministeren.10 Utvalget foresl\u00e5r flere tiltak for \u00e5 styrke beredskapen og redusere den digitale s\u00e5rbarheten i samfunnet. Utvalgets hovedanbefalinger er:\n\n - redusere kritikaliteten av Telenors kjerneinfrastruktur\n\n - sikre balansen mellom personvern og et sikrere samfunn gjennom utredninger og offentlig debatt\n\n - bruk av kryptografi b\u00f8r ikke reguleres\n\n - styrke Justis- og beredskapsdepartementets tverrsektorielle virkemidler p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det\n\n - etablere et helhetlig rammeverk for digital hendelsesh\u00e5ndtering\n\n - styrke politiets evne til \u00e5 bekjempe IKT-kriminalitet\n\n - tydeliggj\u00f8re et myndighetsansvar for norsk romvirksomhet\n\n - styrke IKT-sikkerhetskompetansen i flere sektortilsyn\n\n - etablere en overordnet nasjonal kompetansestrategi innenfor IKT-sikkerhet\n\nLysneutvalgets utredning har v\u00e6rt p\u00e5 offentlig h\u00f8ring.11 Justis- og beredskapsdepartementet mottok i underkant av 100 h\u00f8ringssvar fra et bredt spekter av virksomheter. H\u00f8ringssvarene viser at det er stor enighet om foresl\u00e5tte anbefalinger. Dette gjelder s\u00e6rlig anbefalinger og foresl\u00e5tte tiltak knyttet til IKT-sikkerhetskompetanse og h\u00e5ndtering av digitale hendelser. Justis- og beredskapsdepartementet vil i 2017 fremme en egen stortingsmelding om oppf\u00f8lgingen av Lysneutvalgets anbefalinger.\n\n### 6.4 Ansvar for IKT-sikkerhet\n\nRoller og ansvar innenfor IKT-sikkerhet reguleres av en rekke lover og forskrifter. IKT-sikkerhet er f\u00f8rst og fremst et virksomhetsansvar. Virksomhetsledere er ansvarlig for \u00e5 foreta risikovurderinger, og p\u00e5 bakgrunn av dette gjennomf\u00f8re tilstrekkelige tiltak. I tillegg har hver enkelt statsr\u00e5d et overordnet ansvar for \u00e5 ivareta IKT-sikkerheten i egen sektor.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet har et samordningsansvar for forebyggende IKT-sikkerhet i sivil sektor.12 Departementet har i tillegg ansvar for IKT-sikkerhet som faller inn under sikkerhetsloven i sivil sektor,13 og et generelt samordningsansvar for samfunnets sivile sikkerhet.14 Justis- og beredskapsdepartementet har med dette et samordningsansvar for IKT-sikkerhet i sivil sektor, b\u00e5de innenfor og utenfor sikkerhetsloven.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet har det nasjonale ansvaret for \u00e5 utforme regjeringens politikk for IKT-sikkerhet i sivil sektor, herunder \u00e5 etablere nasjonale krav og anbefalinger p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det for b\u00e5de offentlige og private virksomheter. Krav skal i n\u00f8dvendig grad v\u00e6re hjemlet i lov og forskrift. Ber\u00f8rte fagdepartementer, myndigheter og n\u00e6ringslivet skal involveres i dette arbeidet.\n\nForsvarsdepartementet har ansvaret for IKT-sikkerhet i forsvarssektoren. Justis- og beredskapsdepartementet skal involvere Forsvarsdepartementet i saker innenfor sivil IKT-sikkerhet som ber\u00f8rer IKT-sikkerhet i forsvarssektoren, og sammen med Forsvarsdepartementet bidra til at sivil-milit\u00e6re utfordringer og behov sees i sammenheng.\n\nNSM er det nasjonale fagmilj\u00f8et innenfor IKT-sikkerhet, og er nasjonal varslings- og koordineringsinstans for alvorlige dataangrep mot samfunnskritisk infrastruktur eller andre viktige samfunnsfunksjoner. NSM er underlagt Forsvarsdepartementet. Justis- og beredskapsdepartementet har instruksjonsmyndighet overfor NSM i saker innenfor Justis- og beredskapsdepartementets ansvarsomr\u00e5de.\n\nKommunal- og moderniseringsdepartementet har samordningsansvaret for regjeringens IKT-politikk. Departementet har i tillegg et s\u00e6rskilt ansvar for \u00e5 arbeide for en styrket og mer helhetlig tiln\u00e6rming til IKT-sikkerhet i statsforvaltningen. Digitaliseringsarbeidet i statsforvaltningen, og i offentlig sektor som helhet, skal ivareta de f\u00f8ringer som f\u00f8lger av den nasjonale IKT-sikkerhetspolitikken. Kommunal- og moderniseringsdepartementet skal, i samr\u00e5d med Justis- og beredskapsdepartementet, legge til rette for at digitaliseringen i offentlig forvaltning og samfunnet for \u00f8vrig skjer p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te. Direktoratet for forvaltning og IKT (Difi) underst\u00f8tter Kommunal- og moderniseringsdepartementet i deres arbeid med \u00e5 sikre at digitaliseringen av offentlig sektor ivaretar n\u00f8dvendige krav til IKT-sikkerhet.\n\nSamferdselsdepartementet har ansvar for IKT-sikkerheten knyttet til elektroniske kommunikasjonsnett og -tjenester, herunder internett. Nkom har, som myndighetsorgan under Samferdselsdepartementet, et s\u00e6rskilt ansvar knyttet til sikkerhet og beredskap i elektroniske kommunikasjonsnett og -tjenester.\n\nUtenriksdepartementet har overordnet ansvar for norsk utenriks- og sikkerhetspolitikk, herunder \u00e5 koordinere Norges innsats og posisjoner p\u00e5 internasjonale arenaer hvor globale utfordringer i det digitale rom diskuteres. Justis- og beredskapsdepartementet skal, sammen med Utenriksdepartementet, bidra til at internasjonalt arbeid p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det blir h\u00e5ndtert godt p\u00e5 tvers av departementsomr\u00e5der i sivil sektor.\n\nAlle departementer i sivil sektor har ansvar for \u00e5 f\u00f8lge opp krav og anbefalinger gitt av Justis- og beredskapsdepartementet for egen virksomhet og i egen sektor. Departementene skal involvere Justis- og beredskapsdepartementet i prosesser hvor IKT-sikkerhetshensyn er av nasjonal betydning, s\u00e6rlig ved st\u00f8rre teknologiske og strukturelle endringer i samfunnet.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet har en sentral rolle i \u00e5 videreutvikle sivile myndigheters arbeid med IKT-sikkerhet og bruk av virkemidler for \u00e5 m\u00f8te endringer i trussel- og risikobildet. Det er stilt sp\u00f8rsm\u00e5l om rolle- og ansvarsdeling p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det, eksempelvis i forbindelse med medieoppslag om falske basestasjoner og saker knyttet til bruk av utenlandske leverand\u00f8rer til kritisk infrastruktur. Hensiktsmessige og sikre kommunikasjonslinjer for b\u00e5de offentlige og private virksomheter er en sentral problemstilling, blant annet ved digital hendelsesh\u00e5ndtering. I Lysneutvalgets utredning anbefales det blant annet \u00e5 avklare ansvarsforhold p\u00e5 departementsniv\u00e5 knyttet til graderte kommunikasjonsl\u00f8sninger i forvaltningen. Justis- og beredskapsdepartementet arbeider kontinuerlig, sammen med relevante virksomheter, for at rolle- og ansvarsforhold p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det skal v\u00e6re mest mulig avklart. Flere av tiltakene i denne meldingen omhandler rolle- og ansvarsdeling.\n\n### 6.5 Forebyggende IKT-sikkerhetsarbeid\n\nDet er behov for en helhetlig og systematisk tiln\u00e6rming til arbeidet med forebyggende IKT-sikkerhet. Arbeidet m\u00e5 tilpasses de forskjellige behovene i det offentlige, n\u00e6ringslivet og til den enkelte borger. Regjeringen vil arbeide for en bedre samordning og felles situasjonsforst\u00e5else.\n\n#### 6.5.1 Tverrsektorielt regelverk\n\nNorske virksomheter m\u00e5 forholde seg til ulike regelverk om IKT-sikkerhet. Noen regelverk er sektorspesifikke, mens andre er tverrsektorielle. Regelverkene har til dels ulike form\u00e5l og hensyn, og benytter ofte ulike begrep og metoder.\n\nSikkerhetsloven gir blant annet bestemmelser for h\u00e5ndtering av informasjon som skal beskyttes av hensyn til rikets sikkerhet.15 Det finnes imidlertid sv\u00e6rt mye informasjon i ugraderte systemer som ogs\u00e5 kan v\u00e6re sensitiv og samfunnsviktig, i tillegg til at de ugraderte IKT-systemene i seg selv kan v\u00e6re viktige. Sikkerhetshetsutvalget hadde som en del av sitt mandat \u00e5 identifisere eventuelle behov for harmonisering av lovreguleringen innenfor IKT-sikkerhetsfeltet. Utvalget skulle ogs\u00e5 vurdere problemstillinger knyttet til beskyttelse av informasjon i ugraderte IKT-systemer. Utvalget leverte sin innstilling h\u00f8sten 2016, se kapittel 14.2.\n\nI 2013 lanserte EU-kommisjonen EUs strategi for cybersikkerhet. Som ett av flere tiltak for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene i strategien, lanserte EU-kommisjonen et forslag til direktiv om tiltak for et felles sikkerhetsniv\u00e5 i nettverks- og informasjonssystemer i EU (NIS-direktivet). Direktivet ble vedtatt i EU 6. juli 2016. Justis- og beredskapsdepartementet har ansvaret for \u00e5 koordinere oppf\u00f8lgingen av NIS-direktivet i Norge, se boks 6.2.\n\n## Boks 6.2 NIS-direktivet\n\nDirektivet setter krav til medlemslandenes arbeid med IKT-sikkerhet, til virksomheter som leverer tjenester som er essensielle for det indre markeds samfunnsmessige og \u00f8konomiske aktiviteter (for eksempel str\u00f8mforsyning) og til tilbydere av enkelte digitale tjenester (for eksempel skytjenester). EU-kommisjonen har nedsatt en ekspertgruppe (NIS Expert Group) som skal bist\u00e5 med kompetanse og r\u00e5d i utarbeidelsen av sekund\u00e6rregelverk under NIS-direktivet. Norge har en observat\u00f8rrolle i NIS Expert Group.\n\nLovgivningen hva gjelder beskyttelse av personopplysninger innenfor EU/E\u00d8S styrkes. EUs n\u00e5v\u00e6rende personverndirektiv, som er gjennomf\u00f8rt i den norske personopplysningsloven, erstattes av en forordning om behandling av personopplysninger. Forordningen er E\u00d8S-relevant og skal gjennomf\u00f8res i norsk rett. Det legges opp til at regelverket skal gjennomf\u00f8res i Norge i 2018. Dette vil kunne medf\u00f8re endringer i norske regler som inneholder spesifikke krav til informasjonssikkerhet ved behandling av personopplysninger. For eksempel innf\u00f8res det i forordningen en plikt til, p\u00e5 n\u00e6rmere vilk\u00e5r, \u00e5 varsle tilsynsmyndigheten innen 72 timer ved brudd p\u00e5 IKT-sikkerheten. Dette gjelder der bruddet f\u00f8rer til tilintetgj\u00f8relse, tap, endring, uautorisert videregivelse av eller adgang til personopplysninger.\n\nRegjeringen vil vurdere \u00e5 etablere et nasjonalt regelverk som gir enhetlig og tversektoriell regulering innenfor IKT-sikkerhetsomr\u00e5det. Arbeidet vil sees i sammenheng med EUs NIS-direktiv, og vurderinger fra Sikkerhetsutvalget. Det dreier seg her om et regelverk utenfor sikkerhetslovens virkeomr\u00e5de.\n\nLysneutvalget peker i sin utredning p\u00e5 at kravene til IKT-sikkerhet i offentlig sektor ofte er funksjonsbaserte og med definerte overordnede m\u00e5l. Utvalget anbefaler at Justis- og beredskapsdepartementet har en strategisk tiln\u00e6rming til hvordan de kan bidra i standardiseringsarbeidet. Bruk av sikkerhetsstandarder kan effektivisere arbeidet med IKT-sikkerhet. Det gir rammeverk og retningslinjer \u00e5 jobbe etter for virksomheter som er innenfor beste praksis. I tillegg tilrettelegger det for felles terminologi som igjen bidrar til \u00e5 forenkle samarbeid p\u00e5 tvers av sektorer. Samtidig gir det myndigheter et verkt\u00f8y for \u00e5 vurdere sikkerheten i virksomhetene. Difi anbefaler statsforvaltningen \u00e5 benytte ISO27001 og ISO27002 ved etablering av styringssystem for informasjonssikkerhet. Justis- og beredskapsdepartementet vil at Norge er til tilstede p\u00e5 internasjonale arenaer der standarder innenfor IKT-sikkerhet utvikles. Departementet har derfor gitt tilskudd til Standard Norge for \u00e5 styrke dette arbeidet.\n\n#### 6.5.2 Ny nasjonal strategi for IKT-sikkerhet\n\nEt f\u00f8rende dokument for arbeidet med IKT-sikkerhet er *Nasjonal strategi for informasjonssikkerhet*. Strategien ble vedtatt i 2012. Den nasjonale strategien angir prioriteringer for myndighetenes arbeid og underbygges av en handlingsplan som beskriver hvordan prioriteringene skal f\u00f8lges opp. Nylig er det ogs\u00e5 satt m\u00e5l for arbeidet med IKT-sikkerhet i Meld. St. 27 (2015\u20132016) *Digital agenda for Norge*, i Prop. 151 S (2015\u20132016) *Kampkraft og b\u00e6rekraft*, samt i *Handlingsplan for informasjonssikkerhet i statsforvaltningen (2015\u20132017)*.\n\nMye har endret seg siden 2012. Utbredelsen av nye teknologier (eksempelvis skytjenester), endrede brukervaner, betydningen av \u00abtingens internett\u00bb og digitaliseringen av samfunnet skaper endrede sikkerhetsbehov. Samtidig har trussel- og risikobildet endret seg. Samfunnets \u00f8kte avhengighet til internett gir st\u00f8rre muligheter for vellykkede digitale angrep. Ulike lands myndigheter etablerer forskjellige strategiske rammeverk for \u00e5 h\u00e5ndtere denne utviklingen. Strategiene har ofte forskjellige innretninger og benytter ulike definisjoner.\n\nTil tross for dette er det likevel tre omr\u00e5der som g\u00e5r igjen. Den f\u00f8rste er privat-offentlig partnerskap. B\u00e5de infrastruktur og tjenester i det digitale domenet er stort sett utviklet og forvaltet av privat sektor. Dette kan ha mange positive sider, ogs\u00e5 for sikkerheten. Innovasjon, investeringsevne og fleksibilitet er forhold som gj\u00f8r private virksomheter godt egnet til \u00e5 ivareta IKT-sikkerhetshensyn. Samtidig forvalter offentlige virksomheter viktig informasjon og utformer nasjonal politikk. Det er viktig for offentlig og privat sektor \u00e5 kunne samarbeide og dele informasjon. Et eksempel er Ekomsikkerhetsforum der private ekomtilbydere og sikkerhetsmyndigheter deler relevant informasjon. Et annet eksempel er at NSM i 2017 vil utvikle en arena for erfaringsoverf\u00f8ring mellom private og offentlige virksomheter knyttet til r\u00e5d og veiledning p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det.\n\nDen andre fellesnevneren er internasjonalt samarbeid. De fleste land p\u00e5peker at IKT-sikkerhetsrelaterte problemer ikke kan l\u00f8ses av den enkelte stat alene. Imidlertid er internasjonalt samarbeid ofte vanskelig. En grunn til dette er at omr\u00e5det ligger tett opptil sikkerhetspolitikk. Deling av informasjon mellom nasjoner m\u00e5 veies opp imot behovet for konfidensialitet.\n\nDen tredje fellesnevneren er at mange nasjoner setter grunnleggende verdier som personvern, ytringsfrihet og fri flyt av informasjon h\u00f8yt. Disse verdiene ligger som viktige underliggende premisser i strategiene.\n\nRegjeringen vil utarbeide en ny nasjonal strategi for IKT-sikkerhet. Strategien skal angi regjeringens m\u00e5l og strategiske prioriteringer innenfor IKT-sikkerhet. I tillegg skal det utarbeides en handlingsplan med konkrete tiltak. Justis- og beredskapsdepartementet og Forsvarsdepartementet vil lede arbeidet. Ber\u00f8rte fagdepartementer, etater og myndigheter skal inkluderes i utviklingen av strategien, og konkrete tiltak i denne. Ber\u00f8rte parter i akademia og privat sektor vil ogs\u00e5 bli involvert i arbeidet. I den grad tiltak krever utgifts\u00f8kninger over statsbudsjettet, vil regjeringen komme tilbake til dette i forbindelse med de \u00e5rlige budsjettforslagene.\n\n#### 6.5.3 Tilsyn p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det\n\nFlere statlige tilsyn har i oppgave \u00e5 evaluere IKT-sikkerhetstilstanden i virksomhetene. De fleste av disse er sektorspesifikke og kontrollerer, innenfor rammene av sine tilsynshjemler, at virksomhetene har et styringssystem eller et internkontrollsystem p\u00e5 plass. God sektorkunnskap er i mange tilfeller n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne utf\u00f8re et m\u00e5lrettet og effektivt tilsyn med IKT-sikkerhet.\n\nIKT-sikkerhet og vektleggingen av risiko knyttet til IKT kan v\u00e6re en faglig utfordring i flere sektorer og for enkelte sektortilsyn. Flere av tilsynsmyndighetene trenger \u00e5 bygge opp ytterligere kompetanse for \u00e5 kunne f\u00f8re fullverdige tilsyn og drive god veiledning med IKT-sikkerhet i sin sektor. Dette vil ta tid. Samtidig er det uklart om det finnes tilstrekkelig kompetanse til at alle tilsynsorgan kan bygge opp egne IKT-sikkerhetsmilj\u00f8er.\n\nNSM vil i 2017 arbeide med \u00e5 etablere en fellesarena hvor sektortilsynene kan samordne planlagte tilsynsaktiviteter og drive erfaringsutveksling innenfor IKT-sikkerhet. Som del av arbeidet skal NSM, sammen med sektortilsynene, vurdere \u00e5 etablere en sentral kapasitet med IKT-sikkerhetskompetanse som skal benyttes som en ressurs for tilsynsmyndighetene. Denne sentrale kapasiteten kan best\u00e5 av personer fra tilsynene, og det kan ogs\u00e5 vurderes om det finnes kommersielle tilbud som kan avhjelpe en eventuell kompetansemangel.\n\nRegjeringen vil styrke NSMs evne til \u00e5 f\u00f8re tilsyn med tekniske IKT-sikkerhetstiltak innenfor sikkerhetsloven. NSM skal ogs\u00e5 videreutvikle metodikk og verkt\u00f8y for sine IKT-sikkerhetstilsyn.\n\n#### 6.5.4 IKT-sikkerhet i statsforvaltningen\n\nDigital kommunikasjon skal v\u00e6re hovedregelen for kommunikasjon i og med forvaltningen. Befolkningen, n\u00e6ringslivet og forvaltningen selv skal ha tillit til at digitale tjenester i statlig sektor er sikre og p\u00e5litelige. Eksempelvis benyttes flere statlige registre som grunnlag for tjenester som leveres av kommersielle virksomheter.\n\nRisikostyring er kjernen i alt arbeid med IKT-sikkerhet i statsforvaltningen. Virksomhetene i statsforvaltningen skal ha god risikoforst\u00e5else og arbeide systematisk med risikovurderinger. IKT-sikkerhet skal v\u00e6re en del av ethvert digitaliseringsprosjekt i statsforvaltningen fra starten, og i hele systemets livssyklus. IKT-sikkerhet skal ogs\u00e5 v\u00e6re en del av virksomhetsstyringen, og et tema som ansatte ut fra sin rolle, skal ha et kjennskap til.\n\nI september 2015 la Kommunal- og moderniseringsdepartementet frem *Handlingsplan for informasjonssikkerhet i statsforvaltningen (2015\u20132017)*. M\u00e5let med handlingsplanen er \u00e5 styrke sikkerheten i statsforvaltningen, og gi digitaliseringsarbeidet i offentlig sektor \u00f8kt kvalitet. Difi skal fungere som en tilrettelegger, koordinator og p\u00e5driver innenfor de utvalgte tiltaksomr\u00e5dene.\n\nFor \u00e5 skape en felles tiln\u00e6rming til IKT-sikkerhet i statsforvaltningen m\u00e5 fagmyndigheter gi anbefalinger som er koordinerte. For eksempel m\u00f8tes Justis- og beredskapsdepartementet, Kommunal- og moderniseringsdepartementet, NSM og Difi jevnlig for \u00e5 samordne innsatsen, og dra nytte av hverandres kompetanse.\n\nN\u00e5r handlingsplanen utl\u00f8per i 2017 vil Kommunal- og moderniseringsdepartementet, i samarbeid med Justis- og beredskapsdepartementet, vurdere hvordan IKT-sikkerhetsarbeidet i statsforvaltningen b\u00f8r utvikles og f\u00f8lges opp videre. Dette vil bli omtalt n\u00e6rmere i ny nasjonal strategi for IKT-sikkerhet. Kommunal- og moderniseringsdepartementet vil ogs\u00e5 evaluere Difis virkemiddelapparat for \u00e5 sikre at direktoratets innsats fungerer etter hensikten.\n\n### 6.6 Samfunnets samlede evne til \u00e5 avdekke og h\u00e5ndtere digitale angrep\n\nTilsiktede u\u00f8nskede handlinger mot IKT-infrastruktur omfatter alt fra ungdomsstreker til avanserte m\u00e5lrettede angrep fra andre stater. De som angriper har ulike motiver for sine handlinger, og metodene som benyttes varierer. For \u00e5 v\u00e6re godt rustet mot et st\u00f8rre digitalt angrep m\u00e5 roller og ansvar mellom akt\u00f8rene v\u00e6re avklart, virksomheter m\u00e5 ha tilstrekkelig kompetanse og kapasitet, og de m\u00e5 evne \u00e5 samvirke.\n\n#### 6.6.1 Avdekke digitale angrep\n\nEvnen til \u00e5 oppdage digitale angrep avhenger av et samspill mellom myndigheter, sektormilj\u00f8er og offentlige og private virksomheter, samt mellom milit\u00e6re og sivile akt\u00f8rer. NSM er ansvarlig for \u00e5 organisere og drifte et nasjonalt varslingssystem for digital infrastruktur (VDI). VDI er et nettverk av sensorer som er plassert hos b\u00e5de offentlige og private virksomheter som eier kritisk infrastruktur. VDI er i dag et av de viktigste verkt\u00f8yene norske myndigheter har til \u00e5 avdekke digitale angrep mot norsk kritisk infrastruktur.\n\nEvnen til \u00e5 avdekke angrep gjennom VDI bedres gjennom utveksling av informasjon med nasjonale og internasjonale samarbeidspartnere. Utvikling av nye deteksjonsteknologier foreg\u00e5r kontinuerlig for \u00e5 kunne m\u00f8te endringer i trussel- og risikobildet, s\u00e6rlig knyttet til trusselakt\u00f8rers evner. Regjeringen foreslo i Prop. 151 S (2015\u20132016) *Kampkraft og b\u00e6rekraft*, at NSM i langtidsperioden skal forbedre sin evne til \u00e5 avdekke og analysere alvorlige digitale angrep, blant annet gjennom \u00e5 oppgradere sensorteknologien i VDI.\n\n\n\nDeltakeravgift fra private virksomheter inng\u00e5r som del av finansieringen av VDI. Tilknytning til VDI er basert p\u00e5 frivillighet, og tilbys etter en n\u00e6rmere vurdering av virksomhetens betydning for kritisk infrastruktur. Det er derfor ikke gitt at VDI-sensorer er utplassert der det er st\u00f8rst behov. Regjeringen vil derfor utrede fremtidige finansieringsl\u00f8sninger for VDI.\n\nGlobal kommunikasjon endres med stor hastighet. Mesteparten av den digitale tele- og datatrafikken inn og ut av Norge formidles i h\u00f8yhastighets fiberforbindelser. Lysne II-utvalget har i sin utredning vurdert sp\u00f8rsm\u00e5let om tilgang til denne trafikken (\u00abdigitalt grenseforsvar\u00bb). Utredningen ble overlevert forsvarsministeren 5. september 2016. Utredningen er sendt p\u00e5 offentlig h\u00f8ring med frist 6. januar 2017.\n\n#### 6.6.2 H\u00e5ndtere digitale angrep\n\nDigital hendelsesh\u00e5ndtering er en prosess for \u00e5 identifisere og respondere p\u00e5 en IKT-sikkerhetshendelse. Digital hendelsesh\u00e5ndtering involverer mange akt\u00f8rer. Alle virksomheter har et selvstendig ansvar for \u00e5 identifisere egne verdier og s\u00e5rbarheter, gjennomf\u00f8re n\u00f8dvendige risikovurderinger og etablere en tilstrekkelig robusthet til \u00e5 kunne h\u00e5ndtere digitale angrep.\n\nNSM NorCERT16 er ansvarlig for \u00e5 koordinere h\u00e5ndteringen av alvorlige digitale angrep mot samfunnskritisk infrastruktur eller andre viktige samfunnsfunksjoner. NSM er styrket i de senere \u00e5r for \u00e5 ivareta denne oppgaven. NSM NorCERT er nylig forankret i sikkerhetsloven.17 I lys av det samlede trussel- og risikobildet er behovet for st\u00f8tte til h\u00e5ndtering av digitale hendelser adskillig mer omfattende enn behovet NSM NorCERT kan og skal dekke. Se boks 6.3 om bruk av kommersielle tredjeparter i h\u00e5ndtering av digitale angrep.\n\n## Boks 6.3 Bruk av kommersielle tredjeparter i h\u00e5ndtering av digitale angrep\n\nNSM har etablert et pilotprosjekt for en kvalitetsordning rettet mot kommersielle tjenesteleverand\u00f8rer innenfor digital hendelsesh\u00e5ndtering. I ordningen vil NSM vurdere de faglige kvalifikasjonene hos tredjeparter som skal kunne bist\u00e5 med hendelsesh\u00e5ndtering utenfor NSM NorCERTs ansvarsomr\u00e5de. Innf\u00f8ring av ordningen vil over tid kunne gi en \u00f8kt profesjonalisering av tjenesteleverand\u00f8rene, og heve niv\u00e5et p\u00e5 tjenestene som utf\u00f8res. NSM og sektorvise responsmilj\u00f8er vil da kunne henvise virksomheter til kommersielle virksomheter som oppfyller definerte faglige kriterier.\n\nFor \u00e5 sikre at alle relevante akt\u00f8rer mottar korrekt varslingsinformasjon og settes i stand til \u00e5 gj\u00f8re n\u00f8dvendige tiltak har myndighetene besluttet at det etableres sektorvise responsmilj\u00f8er.18 Milj\u00f8ene skal ha oversikt over egen sektor, v\u00e6re informasjonsknutepunkt for alle relevante virksomheter og v\u00e6re sektorens bindeledd mot NSM NorCERT. Se figur 6.2 for kommunikasjonslinjer mellom NSM NorCERT, sektorvise responsmilj\u00f8er og virksomheter.\n\n\n\nFlere sektorer har s\u00e5 langt ikke etablert egne responsmilj\u00f8er. I noen tilfeller skyldes dette manglende finansiering eller begrenset tilgang p\u00e5 relevant kompetanse. I andre tilfeller skyldes dette at ikke alle virksomheter har en sterk og naturlig tilh\u00f8righet i \u00e9n sektor, og derfor har etablert l\u00f8sninger tilpasset egen virksomhet og utfordringsbilde.\n\nI de sektorene som har etablert sektorvise responsmilj\u00f8er, har milj\u00f8ene ulik myndighetsforankring og finansiering. For eksempel har enkelte private initiativ medf\u00f8rt etablering av responsmilj\u00f8er som ikke dekker hele sektorer. Dette kan skape uklarheter i dialogen med NSM NorCERT. Samtidig bidrar de private initiativene blant annet med viktig informasjon om s\u00e5rbarheter og trusler til de som deltar i samarbeidet.\n\nNSM samarbeider med E-tjenesten og PST i Cyberkoordineringsgruppen (CKG). Gruppen fremskaffer informasjon og beslutningsgrunnlag til den operative og strategiske ledelsen om trusler og s\u00e5rbarheter i det digitale rom. CKG ledes av NSM. CKG har ogs\u00e5 etablert informasjonsutveksling med sentrale virksomheter, herunder Forsvaret og politiet (Kripos). Samtidig kan CKG utvides med representanter fra andre relevante akt\u00f8rer ved behov.\n\nH\u00f8sten 2016 fikk NSM, PST og E-tjenesten i oppdrag \u00e5 videreutvikle CKG-samarbeidet til et felles cyberkoordineringssenter. En samlokalisering av tjenestenes samarbeidsressurser p\u00e5 omr\u00e5det vil legge til rette for tettere samarbeid mellom tjenestene. Med dette etableres et permanent fagmilj\u00f8 som vil bidra til \u00e5 \u00f8ke den nasjonale evnen til \u00e5 motst\u00e5 alvorlige digitale angrep.\n\nPolitiet har en sentral rolle knyttet til \u00e5 h\u00e5ndtere hendelser ved krise. Politiet besitter fullmakter til \u00e5 nedlegge forbud, gi p\u00e5legg, uskadeliggj\u00f8re farlige gjenstander og treffe andre tiltak n\u00e5r dette er n\u00f8dvendig. Disse fullmaktene gjelder uavhengig av mistanke om straffbare forhold og vil v\u00e6re relevante for \u00e5 forhindre eller redusere skade ogs\u00e5 ved digitale angrep. Justis- og beredskapsdepartementet utarbeidet i 2015 en strategi for \u00e5 bekjempe IKT-kriminalitet, se kapittel 8.5 for en n\u00e6rmere beskrivelse av arbeidet for \u00e5 bekjempe IKT-kriminalitet.\n\nForsvarsdepartementet og Justis- og beredskapsdepartementet har igangsatt et arbeid for \u00e5 videreutvikle samarbeidet mellom politiet, PST, NSM og E-tjenesten i takt med utviklingen p\u00e5 IKT-kriminalitetsomr\u00e5det.\n\nRelevante scenarier for digitale angrep viser en \u00f8kende grad av m\u00e5lrettede angrep mot enkeltsektorer. En modell for hendelsesh\u00e5ndtering der personell med relevant kompetanse bist\u00e5r den utsatte sektoren, vil bli vurdert.19\n\n## Nasjonalt rammeverk for h\u00e5ndtering av digitale hendelser\n\nDet er et forbedringspotensial hos en rekke akt\u00f8rer med hensyn til kompetanse, kapasitet og samvirke ved digital hendelsesh\u00e5ndtering. Justis- og beredskapsdepartementet har derfor startet arbeidet med et nasjonalt rammeverk for h\u00e5ndtering av digitale angrep. Form\u00e5let med rammeverket er \u00e5 avklare og tydeliggj\u00f8re ansvaret og innsatsen til relevante akt\u00f8rer ved et digitalt angrep. En rekke private og offentlige virksomheter bidrar inn i arbeidet.\n\nDe sektorvise responsmilj\u00f8ene er en viktig del av det nasjonale rammeverket for digital hendelsesh\u00e5ndtering. Rammeverket skal vise hvilken bistand som kan forventes av NSM NorCERT, og hva som forventes at den enkelte sektor og virksomhet selv skal kunne h\u00e5ndtere. Politiets rolle og ansvar ved digitale angrep vil beskrives som del av arbeidet med rammeverket. I tillegg skal rammeverket beskrive hvordan kommersielle akt\u00f8rers kompetanse kan nyttiggj\u00f8res ved h\u00e5ndtering av digitale angrep.\n\nEn hensiktsmessig h\u00e5ndtering er avhengig av tidseffektive kommunikasjonsl\u00f8sninger for varsling og informasjonsdeling mellom relevante akt\u00f8rer, b\u00e5de p\u00e5 ugraderte og graderte niv\u00e5. Akt\u00f8rene m\u00e5 ha et felles situasjonsbilde. Rammeverket skal derfor beskrive rutiner for varsling og informasjonsdeling, og etablere et enhetlig begrepsapparat. Rammeverket skal v\u00e6re avstemt med det ordin\u00e6re, nasjonale kriseh\u00e5ndteringsapparatet og det nasjonale beredskapsplanverket.\n\nF\u00f8rste utkast av rammeverket ble \u00f8vet under den nasjonale IKT-\u00f8velsen i november 2016, se boks 6.4. Regjeringen vil bruke erfaringer fra \u00f8velsen til \u00e5 videreutvikle evnen til \u00e5 h\u00e5ndtere digitale angrep. Arbeidet med rammeverket skal ferdigstilles innen utgangen av 2017, og oppdateres ved behov.\n\n## Boks 6.4 Nasjonal IKT-\u00f8velse i 2016\n\nRegjeringen gjennomf\u00f8rte en nasjonal IKT-\u00f8velse i 2016. Form\u00e5let med \u00f8velsen var \u00e5 sette Norge i bedre stand til \u00e5 h\u00e5ndtere et st\u00f8rre IKT-angrep som rammer p\u00e5 tvers av sektorer. \u00d8velsen er et viktig virkemiddel for \u00e5 bedre beredskapen. L\u00e6ring st\u00e5r sterkt i fokus b\u00e5de i planlegging, gjennomf\u00f8ring og oppf\u00f8lging av \u00f8velsen. Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap fasiliterte \u00f8vingsplanleggingen.\n\nM\u00e5l med \u00f8velsen:\n\n - teste den operative h\u00e5ndteringen av et st\u00f8rre angrep som rammer p\u00e5 tvers av sektorer\n\n - ha s\u00e6rlig vekt p\u00e5 \u00e5 \u00f8ve offentlig-privat og sivilt-milit\u00e6rt samarbeid\n\n - teste de sektorvise responsmilj\u00f8ene, NSM/NorCERT, samt den strategiske involveringen av myndighetene\n\n - teste ansvar og rolleforst\u00e5else hos alle de involverte akt\u00f8rene\n\n### 6.7 IKT-sikkerhetskompetanse\n\nIKT som fag, og som muliggj\u00f8rende teknologi, er i en rivende utvikling. God tilgang p\u00e5 avansert IKT-kompetanse, herunder IKT-sikkerhetskompetanse, er derfor av avgj\u00f8rende betydning b\u00e5de for samfunnsutviklingen og for samfunnssikkerheten.\n\n#### 6.7.1 Forskning og utdanning\n\nNorge har et \u00f8kende behov for arbeidskraft og kompetanse p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det. B\u00e5de utdanningskapasiteten (fra bachelor- til doktorgrad) og forskningsinnsatsen, har de siste \u00e5rene v\u00e6rt for lav til \u00e5 dekke behovet. Dette fremg\u00e5r blant annet av Nasjonal strategi for IKT-forskning og -utvikling (2013\u20132022), hvor IKT-sikkerhet blir trukket frem som en viktig samfunnsutfordring.\n\nUtdanningskapasiteten for realfag, teknologi og IKT har imidlertid \u00f8kt de siste \u00e5rene. Etablering av nye studietilbud, bedre s\u00f8kning og opptak av flere studenter vil gradvis bidra til flere kandidater. I forbindelse med behandlingen av revidert nasjonalbudsjett 2016, ble det satt av midler til 430 nye studieplasser der IKT var s\u00e6rlig prioritert. I denne sammenhengen ble det \u00f8remerket midler til 65 fire-\u00e5rige studieplasser innenfor IKT-sikkerhet. Fullt utbygget vil tilbudet utgj\u00f8re 260 studieplasser.\n\nI tillegg har enkelte utdanningsinstitusjoner lagt inn emner om IKT-sikkerhet som del av IKT-utdanningen eller ingeni\u00f8rutdanningen, slik Lysneutvalget tilr\u00e5dde. Meld. St. 27 (2015\u20132016) *Digital agenda for Norge* viser til flere tiltak som kan bidra til \u00f8kt kvalitet og mer spesialiserte tilbud innenfor IKT. Eksempler p\u00e5 dette er strukturreformen, samarbeid mellom utdannings- og forskningsinstitusjoner og virksomheter, og ordningen med n\u00e6rings ph.d og offentlig sektor ph.d i regi av Norges forskningsr\u00e5d.\n\nDet utdannes i dag f\u00e5 kandidater i Norge med n\u00f8dvendig kompetanse til \u00e5 forske p\u00e5 h\u00f8yt internasjonalt niv\u00e5. Det er ogs\u00e5 f\u00e5 nordmenn som tar doktorgradsutdanning innenfor IKT-sikkerhet. Det medf\u00f8rer utfordringer for virksomheter med behov for sikkerhetsklarerte personer med spesialistkompetanse. Regjeringen har \u00f8kt antallet rekrutteringsstillinger til realfag og teknologi. I statsbudsjettet for 2017 er det \u00f8remerket midler til 8 til 12 nye rekrutteringsstillinger til IKT-sikkerhet.\n\nFlere forskere og gode forskningsmilj\u00f8er er viktig av flere grunner. Forskning bidrar til innovasjon, sikkerhet i nye produkter og ny kunnskap. Gode forskningsmilj\u00f8er bidrar til forskningsbasert utdanning og \u00f8kt veiledningskapasitet. Bedre kvalitet i utdanning vil kvalifisere flere norske til ph.d. Det er ogs\u00e5 viktig med et visst volum, b\u00e5de p\u00e5 antall forskere og forskningsmidler, for at det skal bli h\u00f8y kvalitet p\u00e5 forskningsmilj\u00f8ene. Se boks 6.5 for eksempler p\u00e5 samarbeidsinitiativ mellom forskning og arbeidsliv p\u00e5 IKT-sikkerhetsomr\u00e5det.\n\n## Boks 6.5 Samarbeidsinitiativ\n\nEt sentralt samarbeidsinitiativ i Norge er Center for Cyber and Information Security (CCIS) ved NTNU. CCIS er etablert av virksomheter innenfor politi, Forsvaret, samfunnssikkerhet, n\u00e6ringsliv, personvern og akademia. CCIS arbeider blant annet for \u00e5 \u00f8ke samfunnets kunnskapsbehov for IKT-sikkerhet og bekjempelse av IKT-kriminalitet. Eksempler p\u00e5 andre viktige initiativ er forskningssentrene Robuste nett (CRNA) hos Simula og det nystartede Simula@UiB som er et felles prosjekt mellom Simulasenteret og Universitetet i Bergen.\n\nI 2015 lanserte Norges forskningsr\u00e5d IKTPLUSS. IKTPLUSS er forskningsr\u00e5dets store satsing p\u00e5 IKT-forskning og -innovasjon. IKTPLUSS gir verdifull st\u00f8tte til forskningsprosjekter, og bidro i 2015 med 150 millioner kroner til prosjekter innenfor IKT-sikkerhet. \u00c5 bygge norske forskningsmilj\u00f8er innen IKT-sikkerhet gir ogs\u00e5 grunnlag for norsk deltakelse i internasjonale program.\n\nNorge bidrar ogs\u00e5 med store midler til Horisont 2020 som er EUs forsknings- og innovasjonsprogram. Med et budsjett p\u00e5 70 milliarder euro for perioden 2014\u20132020 regnes programmet for verdens st\u00f8rste. Norges forskningsr\u00e5d f\u00f8lger programmet og bidrar aktivt for \u00e5 st\u00f8tte norske forskningsmilj\u00f8er i s\u00f8knadsprosessen. I juli 2016 lanserte ogs\u00e5 EU-kommisjonen et offentlig-privat samarbeid for \u00e5 etablere en strategisk europeisk forsknings- og innovasjonsagenda for IKT-sikkerhet. European Cyber Security Organisation mottar finansiering fra Horisont 2020, og er \u00e5pen for organisasjoner fra blant annet EUs medlemsland og EFTA/E\u00d8S-landene.\n\nFor \u00e5 legge til rette for en langsiktig oppbygging av IKT-sikkerhetskompetanse vil regjeringen utarbeide en nasjonal kompetansestrategi for IKT-sikkerhet. Strategien skal blant annet vurdere behovet for studieplasser, forskningssatsning og tiltak i regi av virksomheter og utdanningsinstitusjoner for \u00e5 stimulere til doktorgradsstudier. Utdanning innenfor fagomr\u00e5der som er av strategisk betydning for nasjonal sikkerhet vil spesielt vektlegges. Det samme skal tiltak knyttet til livslang l\u00e6ring, slik som programmering i grunnskolen og muligheter for videreutdanning innenfor IKT-sikkerhet for yrkesaktive. Dette arbeidet skal sees i sammenheng med de varslede tiltak knyttet til IKT-kompetanse som f\u00f8lger av Meld. St. 27 (2015\u20132016) *Digital agenda for Norge*. I den grad tiltak krever utgifts\u00f8kninger over statsbudsjettet, vil regjeringen komme tilbake til dette i forbindelse med de \u00e5rlige budsjettforslagene.\n\n#### 6.7.2 IKT-sikkerhetskultur\n\nDen nye teknologien har skapt store endringer i hvordan folk behandler informasjon, og hvordan vi har gjort oss avhengige av at nettjenester er tilgjengelig til enhver tid. Behovet for \u00e5 \u00f8ke befolkningens bevissthet omkring sikkerhetstrusler, samt \u00f8ke deres brukerkompetanse blir ogs\u00e5 stadig mer aktuelt, da uvettig brukeratferd kan f\u00e5 konsekvenser for andre. V\u00e5re verdier, holdninger, meninger, kunnskaper og handlinger knyttet til sikkerheten i det digitale rom kan oppsummeres i begrepet *IKT-sikkerhetskultur*.\n\nDet digitale risikobildet er komplekst og i stadig endring, og det er krevende for folk flest \u00e5 bed\u00f8mme risiko korrekt til enhver tid. NorSIS gjennomf\u00f8rte i 2016 en unders\u00f8kelse for \u00e5 kartlegge og m\u00e5le sikkerhetskultur p\u00e5 individniv\u00e5 blant innbyggere og i virksomheter.20 Unders\u00f8kelsen konkluderer blant annet med at det er lav tillit til politiets kriminalitetsbekjempelse p\u00e5 nett. Videre viser unders\u00f8kelsen at befolkningen ikke utdannes i informasjonssikkerhet selv om digitaliseringen tilsier at kunnskapsniv\u00e5et b\u00f8r \u00f8kes. Se boks 6.6 om beskrivelse av NorSIS.\n\n## Boks 6.6 NorSIS\n\nNorSIS (Norsk senter for informasjonssikring) er en uavhengig organisasjon som arbeider for \u00f8kt kunnskap om, og forst\u00e5else for, informasjonssikkerhet. NorSIS mottar \u00f8konomisk st\u00f8tte fra Justis- og beredskapsdepartementet, og er en del av myndighetenes nasjonale satsing p\u00e5 informasjonssikkerhet.\n\nEn viktig oppgave for NorSIS er \u00e5 gi r\u00e5d og veiledning til befolkningen, bedrifter og offentlige virksomheter. Det st\u00f8rste enkeltst\u00e5ende tiltaket er Nasjonal sikkerhetsm\u00e5ned. Dette er en \u00e5rlig, nasjonal dugnad for \u00e5 skape oppmerksomhet om informasjonssikkerhet som er relevant for b\u00e5de virksomheter og privatpersoner. I 2016 fikk 420 000 ansatte tilgang til e-l\u00e6ring under sikkerhetsm\u00e5neden. Dette er en \u00f8kning p\u00e5 nesten 60 000 fra 2015. I tillegg ble det holdt en rekke sikkerhetsrelaterte foredrag rundt omkring i Norge.\n\nNorSIS har utarbeidet flere veiledere som retter seg mot private virksomheter. NorSIS samarbeider blant annet med NSM og Nkom om nettvett.no. NorSIS drifter og har redakt\u00f8ransvaret for tjenesten, mens NSM og Nkom bidrar til videreutvikling og finansiering.\n\nDet videre arbeidet med ny nasjonal strategi for IKT-sikkerhet og ny kompetansestrategi skal foresl\u00e5 tiltak for \u00e5 bevisstgj\u00f8re befolkningen og virksomheter om IKT-sikkerhetssp\u00f8rsm\u00e5l. Betydningen av kompetanse og en god sikkerhetskultur er ogs\u00e5 adressert i kapitlet 11.\n\n### 6.8 Sikkerhet i IKT-infrastrukturen\n\nEn rekke grunnleggende funksjoner i samfunnet forutsetter at man har en IKT-infrastruktur som virker n\u00e6r sagt over alt og hele tiden. Denne infrastrukturen m\u00e5 v\u00e6re robust og p\u00e5litelig slik at u\u00f8nskede hendelser i st\u00f8rst mulig grad unng\u00e5s, samtidig som man raskt m\u00e5 kunne gjenopprette til en normalsituasjon ved en u\u00f8nsket hendelse. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 sikre at uvedkommende ikke f\u00e5r tilgang til informasjonen som formidles gjennom slik infrastruktur.\n\n#### 6.8.1 Robusthet i ekominfrastrukturen\n\nLysneutvalget trekker frem den nasjonale infrastrukturen for elektronisk kommunikasjon som en komponent som inng\u00e5r i n\u00e6r sagt alle digitale verdikjeder. Denne utgj\u00f8r derfor en kritisk s\u00e5rbarhet i samfunnet. Det meste av v\u00e5re digitale tjenester leveres over elektroniske kommunikasjonsnett, og bortfall vil kunne f\u00e5 store konsekvenser for samfunnet og den enkelte. Forsvarets milit\u00e6re kommunikasjonslinjer er i \u00f8kende grad basert p\u00e5 sivile nett.21 Ogs\u00e5 N\u00f8dnett er avhengig av denne infrastrukturen.\n\nDe fleste sivile nett er avhengige av Telenors kjernenett. Broadnet og Altibox har noe landsdekkende (og i stor grad uavhengige) nett, men bortfall av Telenors kjernenett vil f\u00e5 store konsekvenser. Lysneutvalget har fremhevet at avhengigheten av denne ene akt\u00f8ren er en s\u00e5rbarhet som b\u00f8r reduseres. Utvalget g\u00e5r inn for at minst \u00e9n annen akt\u00f8r bygger opp et kjernenett med de samme kvalitetene.\n\nSelv om Telenors kjernenett bygges og driftes med en meget h\u00f8y grad av sikkerhet, og over tid har vist stor p\u00e5litelighet, representerer avhengigheten til en enkeltakt\u00f8rs nett en s\u00e5rbarhet som b\u00f8r h\u00e5ndteres. Regjeringen vil at Norge skal ha et sterkt og robust ekomnett, og er opptatt av \u00e5 gj\u00f8re noe med denne s\u00e5rbarheten.\n\nRegjeringens nasjonale plan for elektronisk kommunikasjon (ekomplanen)22 st\u00f8tter vurderingene fra Lysneutvalget og peker retning for hvordan regjeringen skal h\u00e5ndtere utfordringene fremover. Regjeringen og ekomtilbyderne gjennomf\u00f8rer for tiden flere tiltak for \u00e5 styrke sikkerheten og robustheten i de norske ekomnettene. Regulatoriske krav og veiledning er sentralt i arbeidet. I tillegg er ekomtilbyderne p\u00e5lagt \u00e5 bygge ut reservestr\u00f8m i mobilnettene og staten bidrar til \u00e5 etablere ekstra forsterkede mobilsendere i utsatte kommuner.\n\nI tr\u00e5d med anbefalingene fra Lysneutvalget og oppf\u00f8lging av ekomplanen skal Nkom vurdere s\u00e5rbarhetsreduserende tiltak knyttet til avhengigheten av Telenors kjerneinfrastruktur, og hvordan ulike transportnett og utenlandsforbindelser kan kombineres for \u00e5 \u00f8ke den samlede nasjonale kapasiteten og sikkerheten. Vurderingene vil v\u00e6re grunnlag for regjeringens arbeid med \u00e5 styrke sikkerheten og robustheten i ekomnettene. I den grad tiltak krever utgifts\u00f8kninger over statsbudsjettet, vil regjeringen komme tilbake til dette i forbindelse med de \u00e5rlige budsjettforslagene.\n\nSamfunnskritiske virksomheter og etater m\u00e5 stille krav til sikkerhet og robusthet i sine kj\u00f8p av elektroniske kommunikasjonstjenester. Dette vil igjen v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 heve sikkerheten for alle ekombrukere. I ekomplanen f\u00e5r Nkom mandat til \u00e5 veilede forvaltningen i kj\u00f8p av sikre og robuste ekomtjenester. Nkom har allerede laget en veileder for kommunenes kj\u00f8p av ekomtjenester og vil f\u00f8lge opp med veiledning for andre akt\u00f8rer med samfunnskritiske oppgaver.\n\nFor \u00e5 m\u00f8te krav til kapasitets\u00f8kning, sikkerhet og robusthet i ekomnettene i en tid med \u00f8kt internasjonalisering av nett og tjenester, vil det v\u00e6re et \u00f8kende kommersielt behov for uavhengige robuste sambandslinjer mellom Norge og utlandet. Regjeringen arbeider for \u00f8kt kapasitet ut av landet for \u00e5 m\u00f8te behovet. \u00d8kt kapasitet og flere alternative f\u00f8ringer til utlandet vil ogs\u00e5 kunne stimulere til n\u00e6ringsutvikling som for eksempel skybaserte tjenester og datasenterdrift i Norge.\n\nBruk av elektronisk kommunikasjon gir informasjon om en rekke forhold som ber\u00f8rer den enkeltes private sf\u00e6re og personlige integritet, slik som geografisk bevegelsesm\u00f8nster, kontaktnett, osv. Presset om \u00e5 f\u00e5 tilgang til denne typen data \u00f8ker ogs\u00e5 etterhvert som den kommersielle bruken av s\u00e5kalt stordata \u00f8ker. Dagens kommunikasjonsvern23 er bra i Norge, men ny teknologi, nye tjenester og forretningsmodeller utfordrer regelverket. Ekomtjenester produseres i \u00f8kende grad i datasentre utenfor norsk territorium. Norsk regulering er derfor ikke alltid tilstrekkelig dersom en \u00f8nsker \u00e5 gjennomf\u00f8re tiltak for \u00e5 ivareta personvernet og kommunikasjonsvernet til den enkelte bruker i Norge. Regjeringen vil at Norge skal fortsette \u00e5 arbeide internasjonalt for \u00e5 fremme gode l\u00f8sninger som ivaretar norske brukere.\n\n#### 6.8.2 Satellittbaserte tjenester\n\nDe fleste samfunnskritiske funksjoner avhenger av satellittbaserte tjenester. V\u00e6rvarsling, kraftforsyning, maritim trafikk, TV-overf\u00f8ringer, finanstransaksjoner, oljevernberedskap og redningsoppdrag benytter tjenester som i ulik grad er avhengig av signaler eller data fra satellitter. Satellittbaserte tjenester er viktig i de fleste menneskers daglige liv. Tap av tilgang kan v\u00e6re kritisk for etaters myndighetsut\u00f8velse, for krisekommunikasjon, for drift av kritisk infrastruktur og tidlig varsling. Svikt i tilgangen til satellittbaserte tjenester kan i ytterste konsekvens f\u00e5 betydning for statssikkerheten og evnen til \u00e5 drive milit\u00e6re operasjoner.\n\nLysneutvalgets fremhever at ansvarsforholdene knyttet til sikkerhetsutfordringene innenfor norsk romvirksomhet synes \u00e5 v\u00e6re fragmentert. Reguleringen av romvirksomheten er hjemlet i ulike lover og regelverk. Ansvaret for oppf\u00f8lging av romsektoren er desentralisert, og samordningen av sikkerhetsutfordringene p\u00e5 tvers av sektorer kan bli bedre. Virksomheten er sv\u00e6rt internasjonal, og Norge har ansvar og forpliktelser gjennom internasjonale avtaler. Store deler av infrastrukturen og tjenestene er eid eller kontrollert av norske og utenlandske private selskaper. Se boks 6.7 om norges engasjement knyttet til sikkerhet i Galileo-programmet.\n\n## Boks 6.7 Norges engasjement knyttet til sikkerhet i Galileo-programmet\n\nGalileo er et selvstendig europeisk satellittnavigasjonssystem som vil fungere sammen med det amerikanske GPS-systemet. Galileo forventes fullt operativt fra 2020. Norsk Romsenter samordner den norske deltagelsen i Galileo, og deltar sammen med NSM aktivt i komiteer og grupper hvor sikkerheten i Galileo-programmet h\u00e5ndteres. NSM godkjenner sikkerheten i bakkeinfrastrukturen p\u00e5 norsk territorium, og er nasjonalt kontaktpunkt for h\u00e5ndtering av alvorlige IKT-hendelser og angrep mot systemet. Nkom h\u00e5ndterer sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til interferens, frekvenskoordinering og oppf\u00f8lging av jordstasjonsforskriften, og klassifiseringsforskriften om sikring av anlegg i elektroniske kommunikasjonsnett.\n\n\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 vurdere b\u00e5de den overordnede reguleringen og kravene til sikkerhetsarbeid innenfor dette omr\u00e5det. M\u00e5lsetningen er \u00e5 \u00f8ke bevisstheten om s\u00e5rbarheter og risiko knyttet til romvirksomhet, og bidra til \u00e5 identifisere avhengigheter p\u00e5 tvers av sektorer. Regjeringen vil tydeliggj\u00f8re hvilke myndigheter som har ansvar for sikkerheten innenfor norsk romvirksomhet. Dette vil gj\u00f8res gjennom arbeidet med regjeringens romstrategi som utgis i 2017.\n\n#### 6.8.3 Revidere nasjonal kryptopolitikk\n\nKryptografi er teknikker som skal sikre informasjonens opphav, hindre innsyn og avdekke endring. Kryptering har stor betydning for IKT-sikkerhet og er en forutsetning for sikker elektronisk kommunikasjon.\n\nDet er en langsiktig prosess \u00e5 bygge opp kompetanse- og forskningsmilj\u00f8er, og kunnskapen m\u00e5 vedlikeholdes dersom den skal v\u00e6re relevant. Det er behov for en gjennomg\u00e5ende utvikling av nasjonal kryptokompetanse b\u00e5de innenfor akademia, industri og offentlig sektor. Uten kompetente nasjonale fagmilj\u00f8er vil norske myndigheter og bedrifter m\u00e5tte forholde seg til utenlandske akt\u00f8rer for \u00e5 innhente kvalifiserte vurderinger og r\u00e5d om kryptografiske systemer. Dette vil v\u00e6re uheldig sett fra et nasjonalt sikkerhetsperspektiv.\n\n\u00abNorsk kryptopolitikk\u00bb utgitt av det dav\u00e6rende N\u00e6rings- og handelsdepartementet i 2001 inneholder en rekke anbefalinger for utarbeidelse av en nasjonal kryptopolitikk, blant annet for \u00e5 underst\u00f8tte personvern og ytringsfrihet, utvikling av en nasjonal kryptoindustri, vitale nasjonale sikkerhetsinteresser og effektiv, elektronisk forvaltning.\n\nForsvarsdepartementet og NSM har v\u00e6rt viktige premissleverand\u00f8rer for oppf\u00f8lgingen av strategien n\u00e5r det gjelder \u00e5 sikre vitale nasjonale sikkerhetsinteresser. NSM foresl\u00e5r i Sikkerhetsfaglig r\u00e5d \u00e5 videreutvikle en nasjonal kryptopolitikk.\n\nFor \u00e5 bidra til \u00e5 sikre n\u00f8dvendig nasjonal kryptokompetanse og stimulere til innovasjon og produktutvikling, vil Forsvarsdepartementet og Justis- og beredskapsdepartementet revidere nasjonal kryptopolitikk.\n\n### 6.9 Internasjonalt samarbeid\n\nInternasjonalt samarbeid er viktig b\u00e5de for utviklingen av globale retningslinjer og for konkrete tiltak for \u00e5 redusere og bekjempe trusler i det digitale rom. Det inkluderer utviklingen av normer for statlig opptreden, globalt samarbeid for \u00e5 bekjempe IKT-kriminalitet og internasjonalt samarbeid om styrket IKT-sikkerhet. Norge deltar aktivt i denne utviklingen.\n\nEn relativ ny utvikling er tettere koblinger mellom sikkerhetspolitikk og utviklingspolitikk. Meld. St. 37 (2014\u20132015) *Globale sikkerhetsutfordringer i utenrikspolitikken* angir flere viktige tiltak for det internasjonale arbeidet. Regjeringen har blant annet etablert en gruppe for koordinering av norske posisjoner i internasjonal cyberpolitikk. Gruppen ledes av Utenriksdepartementet og skal blant annet utarbeide en internasjonal cyberstrategi for Norge. Strategien skal tydeliggj\u00f8re regjeringens overordnede m\u00e5l innenfor hele spekteret av internasjonal politikk for det digitale rom, der IKT-sikkerhet er ett av flere elementer.\n\nFor \u00e5 trygge nasjonale interesser er Norge en aktiv deltaker i utformingen av NATOs politikk innenfor IKT-sikkerhet. I 2011 signerte Norge og NATO en samarbeidsavtale om beskyttelse mot digitale trusler. Avtalen sikret informasjonsdeling mellom partene, noe som \u00f8ker Norges evne til \u00e5 verne IKT-systemer mot digitale angrep. Norge var blant de f\u00f8rste landene som inngikk en slik avtale. I 2016 ble avtalen revidert.\n\nUtviklingen og implementeringen av EUs program for et digitalt indre marked (Digital Single Market, DSM) vil ha stor betydning ogs\u00e5 for Norge gjennom v\u00e5r E\u00d8S-tilknytning. Blant annet vil innf\u00f8ringen av NIS-direktivet medf\u00f8re en styrking av ENISA,24 siden ENISA er tiltenkt rollen som faglig knutepunkt for det nettverk av nasjonale fagmyndigheter som direktivet etablerer. Norsk deltakelse i ENISA blir derfor enda viktigere enn hva det er i dag.\n\nInternasjonalt samarbeid om IKT-sikkerhet foreg\u00e5r ogs\u00e5 i andre internasjonale fora. I mellomstatlige organisasjoner som OECD og FN, men ogs\u00e5 i samarbeid med n\u00e6ringslivet, akademia og sivilsamfunnet. Regjeringen vil delta og bidra internasjonalt for \u00e5 l\u00f8se felles problemstillinger.\n\n## 7 Alvorlige naturhendelser\n\n### 7.1 Utfordringer og regjeringens politikk\n\nNorges landskap og klima p\u00e5virker hvordan vi bygger og bor. Naturen har gjennom historien gitt dramatiske hendelser som Gauldalsskredet i 1345 med ca. 500 omkomne, og kvikkleireskredet i Verdal i 1893 med 116 omkomne. Siden \u00e5r 1900 har mer enn 1 200 menneskeliv g\u00e5tt tapt i skredulykker i Norge; om lag 700 av disse som en f\u00f8lge av sn\u00f8skred. Senest i november 2016 omkom tre mennesker i et kvikkleireskred i S\u00f8rum.\n\nOgs\u00e5 internasjonalt har noen naturhendelser gjort varig inntrykk p\u00e5 oss i l\u00f8pet av de siste ti\u00e5rene. Blant dem er tsunamien i S\u00f8r\u00f8st-Asia i 2004, som tok om lag 230 000 menneskeliv, hvorav 84 nordmenn.\n\nAlvorlige naturhendelser er hendelser som utl\u00f8ses i naturen, og som inneb\u00e6rer fare for menneskers liv og helse eller vesentlige materielle verdier. Alvorlige naturhendelser kan ogs\u00e5 utl\u00f8ses av mennesker, noe vi for eksempel ser ved skogbrann, der ni av ti skogbranner skyldes mennesker.\n\nI Norge er vi s\u00e6rlig utsatt for storm, stormflo, flom, og skred. Storm er den naturhendelsen som for\u00e5rsaker de st\u00f8rste \u00f8konomiske kostnadene i Norge. B\u00e5de storm og flom rammer gjerne store omr\u00e5der og mange mennesker. Ulike typer skred for\u00e5rsaker flest personskader og d\u00f8dsfall.\n\nDe f\u00e6rreste naturhendelser i Norge tar menneskeliv. Hvert \u00e5r for\u00e5rsaker imidlertid naturhendelser skader for store summer. Hjem, arbeidsplasser og infrastruktur \u00f8delegges. Av konkrete hendelser de senere \u00e5rene, kan s\u00e6rlig nevnes stormen Dagmar i desember 2011, der 570 000 mennesker mistet str\u00f8mmen, og 35 000 var uten str\u00f8m i over et d\u00f8gn. I tillegg f\u00f8rte stormen til bortfall av internett og telefoni for mange tusen kunder. Dagmar skapte ogs\u00e5 store problemer med stengte veier, fergesamband og jernbanestrekninger.\n\nNaturskadeerstatninger fra forsikringsselskaper knyttet til storm, stormflo, flom og skred, bel\u00f8p seg i perioden 2000 til 2015 til om lag ti milliarder kroner.25 Dette tallet gir imidlertid ikke et fullstendig bilde av kostnadene. I tillegg kommer utbetalinger via andre forsikringsordninger, som for eksempel avbruddstap i n\u00e6ring, samt kostnader til kriseh\u00e5ndtering, opprydding og til reparasjon av skader p\u00e5 offentlig infrastruktur. For eksempel bel\u00f8p naturskadeforsikringsutbetalingene seg til 410 millioner kroner etter flommen p\u00e5 \u00d8stlandet i 2013, mens det har blitt beregnet at flommen totalt sett f\u00f8rte til materielle tap, herunder skader p\u00e5 infrastruktur, for mer enn 1,1 milliarder kroner.26 I tillegg til de rent \u00f8konomiske kostnadene kommer de samfunns\u00f8konomiske kostnadene som f\u00f8lger av stengte veier, str\u00f8mbrudd, bortfall av elektronisk kommunikasjon (ekom), tapt arbeidsfortjeneste mv. Slike kostnader er vanskeligere \u00e5 beregne.\n\nI takt med samfunnets \u00f8kende avhengighet av elektrisitet og ekom, blir ogs\u00e5 s\u00e5rbarheten ved bortfall st\u00f8rre, se kapittel 6 om digitale s\u00e5rbarheter og IKT-sikkerhet. Naturhendelser kan ogs\u00e5 f\u00f8re til andre potensielt sett farlige f\u00f8lgehendelser. Det mest alvorlige eksempelet p\u00e5 dette er Fukushima i 2011, hvor et kjernekraftverk ble oversv\u00f8mt av vann etter en tsunami, noe som for\u00e5rsaket en ukontrollert atomulykke. Stormen Katrina i USA i 2005 er et annet eksempel, hvor oversv\u00f8mmelsen for\u00e5rsaket store og alvorlige kjemikalieutslipp.\n\nI tillegg til de \u00f8konomiske og milj\u00f8messige konsekvensene, kan naturhendelser skape bekymring og uro. \u00c5 miste hjemmet eller livsgrunnlaget sitt, er en personlig tragedie for de som rammes. Usikkerhet om flom- og skredfare kan gi negative helsevirkninger som f\u00f8lge av angst og utrygghet.\n\nBefolkningsvekst, klimaendringer, \u00f8konomisk vekst og mer avhengighet mellom ulike samfunnsfunksjoner bidrar til at skadepotensialet ved naturhendelser er voksende. Det m\u00e5 jobbes m\u00e5lrettet med tiltak som retter seg inn mot alvorlige naturhendelser for \u00e5 unng\u00e5 at skadene og kostnadene blir problematisk store i fremtiden.\n\n## Regjeringen vil:\n\n - bidra til at kommunenes arbeid med samfunnssikkerhet i samfunns- og arealplanleggingen holder h\u00f8y kvalitet for \u00e5 redusere konsekvensene av alvorlige naturhendelser, blant annet gjennom \u00e5 ferdigstille en nasjonal digital h\u00f8yde- og terrengmodell\n\n - bedre samfunnets evne til \u00e5 h\u00e5ndtere flom- og skredrisiko\n\n - gj\u00f8re det enklere for kommunene \u00e5 ivareta samfunnssikkerhet og klimaendringer i sin langsiktige planlegging, ved \u00e5 bidra med veiledning og forskningsbasert kunnskap\n\n - utvide naturskadeforsikringsordningen til \u00e5 omfatte tomtekostnader\n\n - bidra aktivt inn i EUs og FNs arbeid med samfunnssikkerhet og f\u00f8lge opp FNs program Sendai Framework for Disaster Risk Reduction 2015\u20132030\n\n## Boks 7.1 Klimaendringer\n\nI Norge har nedb\u00f8ren \u00f8kt med om lag 20 prosent de siste 100 \u00e5rene, og den kraftigste \u00f8kningen har funnet sted de 30 siste \u00e5rene.\u00b9 Temperaturen har v\u00e6rt jevnt varmere enn normalen siden 1985 og frem til i dag, med en tendens til fortsatt oppvarming.\u00b2 I Norge er det i \u00e5rene fremover forventet at det vil komme kraftigere og hyppigere styrtregnepisoder, st\u00f8rre og hyppigere regnflommer, og at havniv\u00e5et vil \u00f8ke.\u00b3\n\nEndringer i klima utgj\u00f8r dessuten en sv\u00e6rt sammensatt og uoversiktlig risiko globalt. Det kan v\u00e6re en \u00abrisikoforsterker\u00bb som gir indirekte f\u00f8lgeeffekter for samfunnssikkerheten i Norge. Smelting av polisen \u00e5pner for eksempel nye skipsleder mellom Nord\u00f8st-Asia og Europa, men representerer ogs\u00e5 en risiko for Norge som kystnasjon. Klimaendringene vil globalt kunne p\u00e5virke matproduksjon og tilgang p\u00e5 rent drikkevann. Havniv\u00e5stigning kan true lavtliggende omr\u00e5der og sm\u00e5 \u00f8ystater. Disse effektene av klimaendringene vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 forsterke utfordringene land allerede har, og vil i s\u00e6rlig grad ramme de minst utviklede landene. Klimaendringene kan f\u00f8re til flere naturkatastrofer, mer utbrudd av smittsomme sykdommer og \u00f8kt konkurranse om vann, mat og areal. Dette kan igjen bidra til ustabilitet og konflikter i regioner hvor det allerede i dag er store utfordringer, som i Midt\u00f8sten og i Nord-Afrika.\n\n\u00b9 Blant annet Meld St. 33 (2012\u20132013) *Klimatilpasning i Norge*, og NOU 2015: 16 *Overvann i byer og tettsteder*\n\n\u00b2 Meteorologisk institutt, se http://met.no/Klima/ Klimautvikling/Klima\\_siste\\_150\\_ar/Hele\\_landet/\n\n\u00b3 Norsk klimaservicesenter (2015): *Klima i Norge \u2013 2100*\n\n## Boks 7.2 En rekke akt\u00f8rer med ansvar\n\nFor \u00e5 h\u00e5ndtere risiko knyttet til naturhendelser, er det mange akt\u00f8rer og virkemidler. Kommunene har en helt sentral rolle med ansvar for arealplanlegging, byggesaksbehandling og kommunal beredskapsplikt, se kapittel 13.9. Fylkeskommunene har gjennom den regionale planleggingen ansvar for \u00e5 finne gode og helhetlige l\u00f8sninger p\u00e5 tvers av kommunegrenser. I tillegg til kommunene og fylkeskommunene, har en rekke statlige etater forvaltningsansvar knyttet til naturfarer:\n\n - *Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB)* har ansvaret for \u00e5 samordne arbeidet med samfunnssikkerhet og beredskap p\u00e5 direktoratsniv\u00e5 og overfor fylkesmenn og kommuner. DSBs ansvar p\u00e5 samfunnssikkerhetsomr\u00e5det omfatter ellers nasjonal, regional og lokal sikkerhet og beredskap, brann- og elsikkerhet, industri- og n\u00e6ringslivssikkerhet, farlige stoffer, samt produkt- og forbrukersikkerhet. DSB har ansvaret for Sivilforsvaret.\n\n - *Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE)* bist\u00e5r kommunene med \u00e5 forebygge skader fra flom og skred, f\u00f8rer tilsyn med dammer, og har det statlige ansvaret for \u00e5 sikre kraftforsyningen.\n\n - *Fylkesmennene* har den samme samordningsrollen regionalt, som Justis- og beredskapsdepartementet og DSB har nasjonalt, se ogs\u00e5 kapittel 13.\n\n - *Direktoratet for byggkvalitet (DiBK)* har ansvar for krav til bygg og infrastruktur, bl.a. gjennom oppf\u00f8lging av teknisk forskrift.\n\n - *Landbruksdirektoratet* er sekretariat for Statens naturskadefond.\u00b9 Direktoratet styrer i tillegg sentrale virkemidler som gjelder forvaltning av landbruks- og skogsarealer.\n\n - *Mattilsynet* skal blant annet sikre forbrukerne trygg mat og trygt drikkevann, og har ansvar knyttet til alvorlige smittsomme dyresykdommer.\n\n - *Meteorologisk institutt* har ansvar for meteorologitjenester og varsling av v\u00e6rhendelser.\n\n - *Milj\u00f8direktoratet* har ansvar for \u00e5 fremskaffe et felles kunnskapsgrunnlag til arbeidet med klimatilpasning, og koordinerer klimatilpasningsarbeidet. Milj\u00f8direktoratet har forvaltningsansvar for natur og for \u00e5 stille krav til beredskap mot akutt forurensning.\n\n - *Statens vegvesen, Jernbaneverket og Kystverket* har ansvar for forvaltningen av kritisk infrastruktur. Kystverket har videre ansvar for statens beredskap mot akutt forurensning, og kan ved st\u00f8rre tilfeller av akutt forurensning, eller fare for akutt forurensning, overta ledelsen av arbeidet med \u00e5 bekjempe ulykken.\n\n\u00b9 Gjeldende regler for den statlige erstatningsordningen for naturskader og organisering av ordningen f\u00f8lger av naturskadeloven. Ny lov og ny organisering trer i kraft fra 1. januar 2017. Se Prop. 80 L (2013\u20132014). Landbruksdirektoratet er ansvarlig forvaltningsmyndighet etter naturskadeerstatningsloven.\n\n### 7.2 Planlegging som styrker samfunnssikkerheten\n\n#### 7.2.1 Plan- og bygningsloven som et sentralt virkemiddel\n\nRiktig arealplanlegging og samfunnsplanlegging er grunnleggende for bedre forebygging knyttet til alvorlige naturhendelser. Slik planlegging er et effektivt virkemiddel for \u00e5 forebygge skader fra flom, stormflo, skred og overvann. God areal- og samfunnsplanlegging b\u00f8r derfor prioriteres.\n\nPlan- og bygningsloven er det sentrale verkt\u00f8yet for \u00e5 sikre god planlegging.27 Loven p\u00e5legger kommunene \u00e5 \u00abforebygge risiko for tap av liv, skade p\u00e5 helse, milj\u00f8 og viktig infrastruktur, materielle verdier mv.\u00bb,28 samt \u00e5 s\u00f8rge for at risiko- og s\u00e5rbarhetsanalyser (ROS) gjennomf\u00f8res ved utarbeidelse av planer for utbygging. Kommunene skal ved behov fastsette hensynssoner som legger restriksjoner p\u00e5 bruk av omr\u00e5der som representerer fare, risiko eller s\u00e5rbarhet.29 Planleggingen m\u00e5 blant annet ta hensyn til s\u00e5rbarheten til kritiske samfunnsfunksjoner.\n\nDer det ikke er mulig \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 bygge i fareomr\u00e5der, skal det gjennomf\u00f8res tiltak som gj\u00f8r at det oppn\u00e5s tilstrekkelig sikkerhet.30\n\nSivilbeskyttelsesloven p\u00e5legger alle kommuner \u00e5 kartlegge hvilke u\u00f8nskede hendelser som kan inntreffe i kommunen, vurdere sannsynligheten for at disse hendelsene inntreffer og hvordan de i s\u00e5 fall kan p\u00e5virke kommunen. Resultatet av dette arbeidet skal vurderes og sammenstilles i en helhetlig ROS-analyse. Denne analysen skal kommunene bruke b\u00e5de i beredskapssammenheng, og n\u00e5r de behandler planer etter plan- og bygningsloven.\n\nROS-analysen skal i tillegg f\u00f8lges opp med en beredskapsplan for kommunen, med angivelse av tiltak for h\u00e5ndtering av krisesituasjoner i kommunen. Beredskapsplanen skal v\u00e6re en operativ plan for kommunens h\u00e5ndtering av kriser. Som et minimum, skal beredskapsplanen inneholde en plan for kommunens kriseledelse, en ressursoversikt, varslingslister, evakueringsplaner og en plan for informasjon til befolkningen og media.\n\nPlan- og bygningsloven har i utgangspunktet de n\u00f8dvendige lovbestemmelsene for \u00e5 unng\u00e5 ny risiko og s\u00e5rbarhet ved nybygging eller ved endret bruk av arealer. P\u00e5 visse omr\u00e5der er dessverre etterlevelsen av plan- og bygningsloven for svak. Forskning viser at bedre planlegging i flere tilfeller kunne ha redusert skadene ved naturskadehendelser.31 Enkelte kommuner har tillatt bygging i omr\u00e5der der det ikke burde bygges. Forskningen trekker frem d\u00e5rlig planleggingskapasitet i kommunene, liten vilje til \u00e5 avklare naturfarekonflikter i overordnede planer, manglende ressurser til \u00e5 kartlegge og vurdere naturfarer, og svake styringssignaler som mulige \u00e5rsaker.\n\nFor \u00e5 st\u00f8tte opp under det kommunale arbeidet med samfunnssikkerhet i samfunns- og arealplanleggingen, gjennomf\u00f8res f\u00f8lgende tiltak:\n\n - *ferdigstille en nasjonal digital h\u00f8yde- og terrengmodell*: Regjeringen har i 2016 startet opp arbeidet med \u00e5 etablere en nasjonal digital h\u00f8yde- og terrengmodell. Modellen blir et viktig verkt\u00f8y for kommunene i arealplanlegging og beredskapsarbeid. H\u00f8y kvalitet p\u00e5 kartlegging av eksempelvis flom- og skredfare forutsetter tilgang til gode grunnlagsdata, og en statlig nasjonal digital h\u00f8yde- og terrengmodell vil gi et slikt grunnlag. Arbeidet er i gang, og nye omr\u00e5der kartlegges forl\u00f8pende. Modellen vil etter planen v\u00e6re klar om fire til fem \u00e5r\n\n - *\u00f8ke kunnskapen om fareomr\u00e5der:* Regjeringen har styrket den statlige innsatsen p\u00e5 farekartlegging p\u00e5 flom og skred, og vil videref\u00f8re denne satsingen for \u00e5 \u00f8ke kunnskapen i kommunene. Arbeidet inneb\u00e6rer b\u00e5de farekartlegging, registrering av hendelser, utvikling av standarder, informasjon og oppl\u00e6ring. Gjennom utvikling av veiledere og standarder skal kommunene settes bedre i stand til selv \u00e5 bestille kartlegging\n\n - *gjennomf\u00f8re kommunereformen:* St\u00f8rre og sterkere kommuner legger grunnlag for bedre kapasitet og kompetanse innenfor samfunnssikkerhet og arealplanlegging. Sterkere fagmilj\u00f8er i kommunene kan gi bedre forebygging av alvorlige naturskader og bedre h\u00e5ndtering av hendelser. V\u00e5ren 2017 vil regjeringen legge frem en proposisjon om ny kommunestruktur for Stortinget. Kommunene i reformen vil i hovedsak v\u00e6re nye sammensl\u00e5tte kommuner fra og med 1. januar 2020\n\n - *skape nye regioner:* Regionreformen legger opp til sammensl\u00e5ing av fylkeskommuner og dermed st\u00f8rre enheter med mulighet for \u00e5 se st\u00f8rre omr\u00e5der i sammenheng og \u00e5 f\u00e5 egne fagmilj\u00f8er innenfor samfunnssikkerhet og arealplanlegging. Regjeringen vil v\u00e5ren 2017 legge frem en proposisjon for Stortinget om nye regioner. Den nye regionale inndelingen skal etter planen tre i kraft fra 1. januar 2020\n\n - *videreutvikle fylkesmannens samfunnssikkerhetsarbeid:* Regjeringen \u00f8kte i 2016 bevilgningene til fylkesmennene med 10 millioner kroner, \u00f8remerket deres arbeid med samfunnssikkerhet. Niv\u00e5et er foresl\u00e5tt opprettholdt i 2017, se kapittel 13.8\n\n - *legge til rette for et oppdatert kunnskapsgrunnlag:* For \u00e5 kunne planlegge for mer enn noen ti\u00e5r fram i tid, er det behov for \u00e5 vite mer om hvilke klimaendringer Norge vil oppleve. Regjeringen s\u00f8rger for innhenting, bearbeiding og tilrettelegging av informasjon til kommunene om klimaendringer, og hvordan det kommer til \u00e5 p\u00e5virke kommunene. Rapporten \u00abKlima i Norge 2100\u00bb ble lagt fram h\u00f8sten 2015.32 Nettsiden www.klimatilpasning.no st\u00f8tter planleggere og beslutningstakere i klimatilpasningsarbeidet. Nettsiden gir en oversikt over regelverk, veiledere og mulige tiltak for klimatilpasning\n\n - *utarbeide statlige planretningslinjer:* Klima- og milj\u00f8departementet utarbeider en statlig planretningslinje for klimatilpasning med tilh\u00f8rende veiledninger.33 Den nye planretningslinjen skal gj\u00f8re det enklere for kommunene \u00e5 ta hensyn til klimaendringer i sin langsiktige planlegging. Den statlige planretningslinjen skal ogs\u00e5 legges til grunn ved enkeltvedtak som statlige, regionale og kommunale organer treffer etter plan- og bygningsloven eller annen lovgivning\n\n## Boks 7.3 Skadetall \u2013 DSBs kommuneunders\u00f8kelse 2016\n\nDSBs kommuneunders\u00f8kelse for 2016 viser at 63 % av kommunene har hatt alvorlige naturhendelser i l\u00f8pet av \u00e5rene 2012 til 2015.\u00b9 Blant disse kommunene har:\n\n - 61 % opplevd stengte veier, jernbaner eller kaianlegg\n\n - 40 % opplevd svikt i energiforsyning\n\n - 37 % opplevd svikt i tilgang til elektronisk kommunikasjon\n\n - 59 % f\u00e5tt skader p\u00e5 infrastruktur. Mye av skadene p\u00e5 offentlig infrastruktur dekkes ikke av naturskade- og forsikringsordningene, slik tilfellet er for skader p\u00e5 privat eiendom. For de kommunene som rammes, kan derfor naturhendelser utgj\u00f8re en betydelig \u00f8konomisk belastning.\n\n\u00b9 Svarprosent p\u00e5 88 %.\n\n\n\n### 7.3 Statlige bidrag til \u00e5 begrense skadevirkningene av flom og skred\n\n#### 7.3.1 Statlig bistand til kommunene\n\nKommunene har hovedansvaret i arbeidet med \u00e5 forebygge flom- og skredskader. Samtidig er det n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 gode resultater, at ogs\u00e5 staten bidrar i arbeidet. Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE) bist\u00e5r kommunene med \u00e5 forebygge flom- og skredskader, og ved h\u00e5ndtering av hendelser. NVE skal v\u00e6re en tydelig og samlende akt\u00f8r innenfor skadeforebygging. NVE bidrar med farekartlegging, formidling av kunnskap, innspill til kommunale arealplaner, bistand til sikringstiltak, overv\u00e5king og varsling, samt bistand ved hendelser. Ettersom endringer i klima sannsynligvis vil f\u00f8re til st\u00f8rre hyppighet og omfang av b\u00e5de flom og skred, vil NVE fortsette \u00e5 ha en viktig rolle i \u00e5rene som kommer.\n\n#### 7.3.2 Kartlegging av fare og risiko\n\nKartlegging av fare og risiko gir kunnskap om hvilke omr\u00e5der som er utsatt, og hvilke konsekvenser flom og skred kan medf\u00f8re. Effekter av klimaendringer inng\u00e5r i vurderingen av risiko. NVE utarbeider farekart som avklarer hvilke omr\u00e5der som er utsatt. Dermed legges fundamentet for det \u00f8vrige forebyggende arbeidet. Den statlige farekartleggingen har s\u00e5 langt avdekket at mer enn 150 000 mennesker i Norge bor i omr\u00e5der utsatt for flom eller skred. I tillegg kommer en rekke skoler, sykehus, barnehager, n\u00e6ringsbygg med videre. Erfaringer viser at flomsonekartene har bidratt vesentlig til \u00f8kt bevissthet om flomfare, og at utbygging i flomutsatte omr\u00e5der er unng\u00e5tt.\n\nArbeidet med kartlegging i statlig regi fritar ikke kommuner fra ansvaret for kartlegging etter plan- og bygningsloven og sivilbeskyttelsesloven. Det fritar heller ikke utbyggere fra ansvaret de har for \u00e5 f\u00e5 utredet fare f\u00f8r ny utbygging. Statlige infrastruktureiere har, som eiere og utbyggere, ogs\u00e5 et selvstendig ansvar for n\u00f8dvendig kartlegging i tilknytning til sine anlegg.\n\nKartlegging av flom- og skredfare krever gode grunnlagsdata, metoder og modeller. Arbeidet med etablering av en sammenhengende og detaljert digital h\u00f8yde- og terrengmodell vil derfor v\u00e6re et viktig bidrag til farekartleggingen. Videre er dokumentasjon av hendelser et viktig element for farekartleggingen.\n\n#### 7.3.3 Sikringstiltak\n\nFysiske sikringstiltak, som flomvoller og erosjonssikring, kan redusere risikoen i omr\u00e5der der det er avdekket h\u00f8y flom- og skredrisiko for eksisterende bebyggelse. Sikring av eksisterende bebyggelse er ikke en plikt, verken for eier, kommunen eller for staten. Sikring av eksisterende bebyggelse og infrastruktur kan v\u00e6re forbundet med store kostnader, og m\u00e5 i likhet med andre tiltak prioriteres ut fra samfunns\u00f8konomiske kriterier. Sikringstiltak kan ogs\u00e5 f\u00e5 konsekvenser av teknisk eller milj\u00f8messig art, og disse m\u00e5 vurderes p\u00e5 linje med andre inngrep.\n\nDSB har gjennom sitt arbeid med krisescenarioer (tidligere kalt Nasjonalt risikobilde) gitt kommuner og andre et kunnskapsgrunnlag om risikoen knyttet til alvorlige ekstremv\u00e6r-, flom- og skredhendelser, til bruk i arbeidet med forebygging og h\u00e5ndtering. Ett scenario som har v\u00e6rt presentert er \u00abkvikkleireskred i by\u00bb. Et annet er \u00abflom p\u00e5 \u00d8stlandet\u00bb. Scenarioene viser hvordan naturhendelser kan ber\u00f8re ulike samfunnssektorer, og gir et grunnlag for risikostyring p\u00e5 tvers av sektorer og forvaltningsniv\u00e5er. Selv om det ikke er en plikt for kommunene \u00e5 sikre eksisterende bebyggelse mot flom- og skredfare, b\u00f8r det alltid vurderes \u00e5 gjennomf\u00f8re sikring der hvor flom- og skredrisikoen representerer fare for liv og helse.\n\nRegjeringen har \u00f8kt bevilgningene til sikring mot skader fra flom og skred, og vil fortette \u00e5 bist\u00e5 med sikring der behovet er st\u00f8rst. Regjeringen foresl\u00e5r \u00e5 bruke om lag 350 millioner kroner til forebyggende tiltak mot flom- og skredskader over NVEs budsjett i 2017. NVEs bistandsordning hjelper kommunene med sikringstiltak der utfordringene er s\u00e5 store at det ikke er rimelig \u00e5 legge ansvaret p\u00e5 den enkelte borger eller kommunen, se boks 7.5.\n\nInnenfor vegsektoren blir det hvert \u00e5r satset betydelige bel\u00f8p til skredsikring b\u00e5de p\u00e5 riks- og fylkesvegnettet. P\u00e5 statsbudsjettet for Statens vegvesen foresl\u00e5s det bevilget over 600 millioner kroner til skredsikring p\u00e5 riksvegnettet og \u00f8remerket tilskudd til skredsikring av fylkesvegnettet med i underkant av 700 millioner kroner. I tillegg kommer midler som fylkeskommunene bruker gjennom deres egne budsjetter over rammetilskuddet til fylkeskommunene.\n\n#### 7.3.4 Overv\u00e5king, varsling og beredskap\n\nDet er verken samfunns\u00f8konomisk l\u00f8nnsomt eller praktisk mulig \u00e5 fysisk sikre all bebyggelse og infrastruktur. Gjennom overv\u00e5king og varsling av flom og skred, kan beredskapsapparatet aktiveres i tide for \u00e5 redde liv og flyttbare verdier. Meteorologisk institutt sender ut ekstremv\u00e6rvarsel ved sterk vind (vedvarende storm/orkan, og ved sv\u00e6rt sterke vindkast), meget store nedb\u00f8rsmengder og ved stormflo. NVE varsler om flom og skred basert p\u00e5 blant annet observasjoner fra m\u00e5lestasjoner, prognoser fra Meteorologisk institutt, hydrologiske beregninger og observasjoner fra vannkraftregulanter. Flomvarsling er avgj\u00f8rende for \u00e5 redusere konsekvensene av flommer.\n\nVarslingstjenestene for jordskred og sn\u00f8skred er utviklet i samarbeid med Meteorologisk institutt, Statens vegvesen og Jernbaneverket. Begge tjenestene ble lansert i 2013 og er i en oppbyggingsfase fram til og med 2017. Varslingstjenestene angir fareniv\u00e5et i ulike regioner. Det er opp til lokale akt\u00f8rer \u00e5 vurdere overv\u00e5king og varsling av konkrete dalsider og skredbaner.\n\nSn\u00f8skred er den skredtypen som tar flest liv i Norge, og tendensen til \u00f8kt friluftsaktivitet i bratt terreng \u00f8ker behovet for god varsling, oppl\u00e6ring og informasjonsarbeid. Skredskolen p\u00e5 www.varsom.no er et viktig hjelpemiddel for oppl\u00e6rings- og informasjonsarbeidet.\n\nFra 1. januar 2015 overtok NVE ansvaret for den nasjonale fjellskredoverv\u00e5kingen. Det sikrer at kompetansen som finnes p\u00e5 omr\u00e5det kan benyttes nasjonalt, og bidrar til \u00e5 styrke og videreutvikle fjellskredoverv\u00e5kingen. Norges geologiske unders\u00f8kelse (NGU) utf\u00f8rer p\u00e5 oppdrag fra NVE kartlegging og risikoklassifisering av ustabile fjellpartier. Per i dag er det identifisert seks kjente h\u00f8yrisikoobjekter som f\u00f8lges opp med d\u00f8gnkontinuerlig overv\u00e5king med tilh\u00f8rende varslings- og beredskapsopplegg. Disse er \u00c5kneset i Stranda kommune, Mannen i Rauma kommune, Hegguraksla i Norddal kommune, Joasetbergi i Aurland kommune og Gammanjunni og Nordnesfjellet i K\u00e5fjord kommune.\n\n\n\n## Boks 7.4 Skredulykken p\u00e5 Svalbard i desember 2015\n\n19\\. desember 2015 ble Longyearbyen utsatt for en sn\u00f8skredulykke som f\u00f8rte til at to personer omkom og flere ble skadet. I tillegg ble mange hus \u00f8delagt. Ulykken mobiliserte et helt samfunn, som stilte opp for \u00e5 redde liv og ta vare p\u00e5 de som ble rammet.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet ga DSB i oppdrag \u00e5 evaluere det forebyggende arbeidet og selve h\u00e5ndteringen av hendelsen, med bistand fra Hovedredningssentralen i S\u00f8r-Norge og Politih\u00f8gskolen. Evalueringsrapporten, som kom i september 2016, identifiserte b\u00e5de positive erfaringer og noen klare l\u00e6ringspunkter av betydning for det videre arbeidet med beredskaps- og kriseh\u00e5ndteringsevnen p\u00e5 Svalbard.\n\nStortinget har etter forslag fra regjeringen \u00f8kt bevilgningen med ti millioner kroner i revidert nasjonalbudsjett for 2016, til boligbygging og arealutvikling i Longyearbyen.\n\nP\u00e5 Svalbard har NVE fra vinteren 2014/2015 gjennomf\u00f8rt et pr\u00f8veprosjekt for regional sn\u00f8skredvarsling, hvor hovedm\u00e5lgruppen er folk som ferdes i skredterreng, samt ansvarlige for stenging og \u00e5pning av transport\u00e5rer og evakuering av bebyggelse. Pr\u00f8veprosjektperioden som var planlagt for vinteren 2015/2016 ble utvidet som en oppf\u00f8lging av skredulykken i desember 2015. I tillegg ble det ogs\u00e5 etablert en ordning med lokale skredfarevurderinger for skredutsatt bebyggelse ved Longyearbyen. Vanligvis dekkes lokal sn\u00f8skredvarsling med skredfarevurdering for utsatt bebyggelse av lokale akt\u00f8rer. Pr\u00f8veprosjektet vil bli evaluert og fulgt opp i samr\u00e5d med Longyearbyen lokalstyre.\n\nFor \u00e5 gi Longyearbyens innbyggere \u00f8kt trygghet for vinteren 2016/2017, planlegger NVE \u00e5 videref\u00f8re sn\u00f8skredvarslingen i Longyearbyen i hovedtrekk slik den ble etablert i januar 2016. Regjeringen har derfor foresl\u00e5tt \u00e5 bevilge \u00e9n million kroner over Olje- og energidepartementets budsjett i 2017 til dette form\u00e5let.\n\nKartlegging av flom- og skredfare p\u00e5 Svalbard har blitt prioritert innenfor NVEs nasjonale kartleggingsprogram i 2016. Dette gir et bedre grunnlag for Longyearbyen lokalstyres rullering av arealplaner. Den nye kartleggingen er ogs\u00e5 viktig ved beredskapsh\u00e5ndtering og for \u00e5 f\u00e5 oversikt over hvor det er st\u00f8rst behov for sikringstiltak.\n\n### 7.4 Bedre insentiver for forebygging\n\n#### 7.4.1 Forebygge skader p\u00e5 eksisterende bebyggelse\n\nPlan- og bygningsloven inneholder en rekke forebyggende krav for nybygg og utvikling av nye arealer, se kapittel 7.2.1. Lovverket stiller imidlertid ikke samme krav til eksisterende bebyggelse og infrastruktur. Det er for eksempel ingen juridisk plikt for kommunene \u00e5 sikre eksisterende bebyggelse.34 Forebyggende tiltak knyttet til eksisterende bebyggelse kommer ofte for sent eller aldri p\u00e5 plass. Dersom det gjennomf\u00f8res tiltak, er det gjerne som f\u00f8lge av at kommunen allerede har opplevd tap og skader.\n\nRegjeringen foresl\u00e5r at naturskadeforsikringsordningen, se punkt 1 i boks 7.5, skal endres slik at ogs\u00e5 tomteverdien tas med i erstatningsutm\u00e5lingen n\u00e5r boliger \u00f8delegges, og gjenoppbygging p\u00e5 skadestedet ikke er tilr\u00e5delig. Endringen vil gi privatpersoner som rammes av naturhendelser mulighet til \u00e5 flytte fra risikoutsatte steder. Endringen vil ikke gi rett til \u00f8konomisk st\u00f8tte f\u00f8r en hendelse har inntruffet, men vil forhindre at de samme boligene og menneskene rammes gjentatte ganger. Dessuten vil kommunene kunne opprette arealmessige forbuds- og restriksjonssoner og h\u00e5ndheve dem strengt. Regjeringen vil i l\u00f8pet av 2016 legge fram et forslag til n\u00f8dvendige endringer i naturskadeforsikringsloven for Stortinget.\n\n## Boks 7.5 Dagens erstatnings- og st\u00f8tteordninger\n\nDet er i dag tre ordninger for erstatning etter naturskader, og \u00e9n ordning for bistand til sikringstiltak:\n\n1. Private brannforsikringer som dekker naturskade (naturskadeforsikringsordningen)\n \n - Alle bygninger og l\u00f8s\u00f8re som forsikres mot brannskader blir automatisk ogs\u00e5 forsikret mot naturskade. Dette f\u00f8lger av naturskadeforsikringsloven. I tillegg til den ordin\u00e6re forsikringspremien, beregnes premie for naturskade. Naturskadepremien er i dag 0,07 promille av brannforsikringssummen. Naturskadepremien avsettes og brukes til \u00e5 utbetale naturskadeerstatninger. I 2015 ble det utbetalt 1,47 milliarder kroner i naturskadeerstatning\u00b9\n\n2. Statens naturskadefond\n \n - En statlig erstatningsordning for naturskade p\u00e5 fast eiendom og l\u00f8s\u00f8re som det ikke er mulig \u00e5 forsikre gjennom en alminnelig forsikring. Eksempler p\u00e5 skadeobjekter er private veier og bruer, skog, kaier og moloer, samt dyrket mark. Skadelidte melder saken til lensmannen, som takserer skadene (lensmannsskj\u00f8nn) og sender saken til styret for Statens naturskadefond. I 2015 ble det utbetalt 186 millioner kroner fra Statens naturskadefond\n\n3. Skj\u00f8nnsmidler til kommuner og fylkeskommuner etter naturskade\n \n - B\u00e5de Kommunal- og moderniseringsdepartementet og fylkesmennene kan gi skj\u00f8nnsmidler til kommuner som har v\u00e6rt utsatt for uforutsette hendelser og p\u00e5f\u00f8rt ekstraordin\u00e6re utgifter. Midlene g\u00e5r hovedsakelig til kompensasjon for skader p\u00e5 kommunal og fylkeskommunal infrastruktur etter flom, skred og andre naturhendelser. Pengene kommer fra rammetilskuddet til kommunene og fylkeskommunene\n\n4. NVEs bistandsordning for sikringstiltak\n \n - Ordningen inneb\u00e6rer bistand til kommuner til planlegging, prosjektering og gjennomf\u00f8ring av forebyggende tiltak for sikring av eksisterende bebyggelse mot skader fra flom og skred. Den som mottar st\u00f8tten m\u00e5 normalt betale en egenandel (distriktsandel) p\u00e5 20 prosent av kostnadene ved sikringstiltaket. For krisetiltak som m\u00e5 gjennomf\u00f8res raskt for \u00e5 unng\u00e5 akutt fare for skader kreves det ingen egenandel. I 2015 var den ordin\u00e6re bevilgningen til forebygging av flom- og skredskader i regi av NVE om lag 260 millioner kroner\n\n\u00b9 Naturskadeordningen administreres av Norsk Naturskadepool med Finans Norge som forretningsf\u00f8rer. For mer informasjon, se www.naturskade.no\n\nNOU 2015: 16 *Overvann i byer og tettsteder* belyser problemstillingen knyttet til sikring av eksisterende bebyggelse mot skader som f\u00f8lge av overvann, se boks 7.6. Utredningen foresl\u00e5r lovendringer som skal gi kommunen adgang til \u00e5 p\u00e5legge forebyggende tiltak mot overvannsrelaterte skader i eksisterende tettbebyggelse. Slike tiltak vil v\u00e6re kostnadskrevende, men utvalget understreker at de mest kostnadseffektive tiltakene vil l\u00f8nne seg over tid ved \u00e5 redusere omfanget av overvannsrelaterte skader. Utredningen har v\u00e6rt p\u00e5 h\u00f8ring i 2016, og regjeringen arbeider med \u00e5 f\u00f8lge opp utredningen og h\u00f8ringsinnspillene.\n\n## Boks 7.6 Overvann\n\nOvervann er overflateavrenning som f\u00f8lge av nedb\u00f8r eller smeltevann. Tette flater som asfalt og tak f\u00f8rer til at nedb\u00f8r raskt renner av fra overflater i byer og tettsteder, og samles opp i lave punkter i byrommet. Skader som f\u00f8lge av overvann er sjeldent livstruende, men omfanget er \u00f8kende som f\u00f8lge av klimaendringer og at mennesker bor stadig tettere.Endringer i klima, se tekstboks 7.1, f\u00f8rer blant annet til at styrtregnepisoder kan bli kraftigere og forekomme hyppigere.\n\nUtvalget som utredet overvann i byer og tettsteder ansl\u00e5r i NOU 2015: 16 at samlede forsikringsutbetalinger for vanninntrenging de siste \u00e5rene har ligget p\u00e5 ca. 600 millioner kroner per \u00e5r, og vil \u00f8ke i framtiden. Utvalget ansl\u00e5r at de totale skadene fra overvann, direkte og indirekte, vil bel\u00f8pe seg til mellom 45 og 100 milliarder kroner over de neste 40 \u00e5rene, dersom det ikke gjennomf\u00f8res nye forebyggende tiltak.\n\nOvervann har tradisjonelt sett ikke v\u00e6rt vanlig \u00e5 omtale som en alvorlig naturhendelse, men det \u00f8konomiske skadepotensialet ved dette fenomenet tilsier at det behandles sammen med de mer tradisjonelle naturhendelsene.\n\nDet er behov for \u00e5 styrke kunnskapen om skadene som for\u00e5rsakes av naturhendelser, og de relaterte kostnadene. Det kan gi bedre forebyggende arbeid. Allerede i dag er relevante statlige etater forpliktet til \u00e5 bidra til innsamling og formidling av informasjon om naturhendelser,35 og det finnes ulike databaser for hendelser og skader.36 Det er imidlertid behov for ytterligere data og kunnskap. Finans Norge har i samarbeid med Vestlandsforskning, Geografisk institutt ved NTNU og Bjerknessenteret gjennomf\u00f8rt et pilotprosjekt, der m\u00e5let var \u00e5 finne ut hvordan skadedata fra forsikringsselskapene kan legges til rette og brukes som en del av kunnskapsgrunnlaget for kommunal planlegging.37 Prosjektet synliggjorde flere praktiske og metodiske utfordringer, bl.a. knyttet til personvern og til kartfesting av skader. Partene ser n\u00e5 p\u00e5 mulighetene for \u00e5 gj\u00f8re pilotprosjektet til en permanent ordning. Dette vil kunne v\u00e6re ett av flere viktige bidrag til et bedre kunnskapsgrunnlag for b\u00e5de statlig, regional og lokal planlegging. Samarbeid mellom offentlige og private er en av n\u00f8klene til et mer kunnskapsbasert arbeid med naturhendelser.\n\n#### 7.4.2 Naturfareforum \u2013 en satsing p\u00e5 kunnskap og samordning\n\nNaturhendelser rammer p\u00e5 tvers av sektorer og forvaltningsniv\u00e5er, og skaper utfordringer for mange ulike akt\u00f8rer \u2013 b\u00e5de offentlige og private. Det tas derfor grep for \u00e5 sikre bedre koordinering av akt\u00f8rer og informasjon.\n\nSiden 2011 har en rekke statlige etater, Kommunesektorens organisasjon (KS) og enkelte fylkesmenn deltatt i nettverket \u00abSamvirkeomr\u00e5de natur\u00bb. Nettverket har f\u00f8rst og fremst v\u00e6rt et forum for informasjonsutveksling om forebyggende og s\u00e5rbarhetsreduserende arbeid i tilknytning til naturhendelser. Dette omfatter ogs\u00e5 klimaendringer.\n\nDet ble i Meld. St. 15 (2011\u20132012) *Hvordan leve med farene \u2013 om flom og skred* sl\u00e5tt fast at NVE og andre relevante statlige akt\u00f8rer sammen skal utarbeide en nasjonal strategi for koordinering og samhandling om h\u00e5ndtering av flom- og skredrisikoen.\n\nFor \u00e5 sikre en best mulig ressursutnyttelse, og styrke samvirket mellom ulike etater, videref\u00f8res arbeidet med oppf\u00f8lging av Meld. St. 15 (2011\u20132012) og arbeidet i nettverket Samvirkeomr\u00e5det natur samlet i det nye nettverket \u00abNaturfareforum\u00bb. Nettverket blir arena for arbeidet med \u00e5 styrke samarbeidet mellom ulike etater innenfor naturfarer, og vil ha status som Norges nasjonale plattform for gjennomf\u00f8ring av Sendai-rammeverket, se kapittel 7.6.2. Naturfareforum skal legge til rette for samarbeid mellom ulike nasjonale, regionale og lokale akt\u00f8rer for \u00e5 redusere v\u00e5r s\u00e5rbarhet for u\u00f8nskede naturhendelser.\n\nNaturfareforum vil etablere og gjennomf\u00f8re prosjekter med deltakelse fra b\u00e5de offentlige og private akt\u00f8rer. Alle sider i h\u00e5ndteringen av naturskaderisiko vil bli omfattet av arbeidet. Dette inkluderer utarbeidelse av kunnskapsgrunnlag, arealplanlegging og sikring, og h\u00e5ndtering og oppf\u00f8lging av hendelser. Det er etablert en egen styringsgruppe som i dag best\u00e5r av DSB, NVE, Statens vegvesen, Jernbaneverket, Landbruksdirektoratet, KS, Milj\u00f8direktoratet og en representant fra fylkesberedskapssjefene. Naturfareforum har et felles sekretariat med deltakelse fra DSB, NVE og Statens vegvesen.\n\n### 7.5 Bedre beredskap mot \u00f8deleggelse av skog\n\n#### 7.5.1 \u00d8kt risiko knyttet til skogbranner og skogstormer\n\nStore skogbranner kan f\u00f8re til stor \u00f8konomisk skade for skogbruket, og kan representere fare for liv og helse, hus og kritisk infrastruktur. Brannen i Froland kommune i 2008 er den st\u00f8rste i Norge i nyere tid. Den varte i nesten to uker, og medf\u00f8rte ca. 100 millioner kroner i totale kostnader. Sverige ble i 2014 rammet av en skogbrann i V\u00e4stmanland, der om lag 6 000 mennesker ble evakuert, ett menneskeliv gikk tapt og \u00e9n person ble alvorlig skadet. Kostnadene knyttet til brannen ble ansl\u00e5tt til om lag \u00e9n milliard kroner.\n\nMeteorologisk institutt konkluderer med at S\u00f8r- og \u00d8stlandet vil f\u00e5 en markert \u00f8kning i skogbrannrisiko i l\u00f8pet av kommende \u00e5rhundre.38 P\u00e5 \u00d8stlandet vil endringer i klima kunne f\u00f8re til fordobling av antall dager med skogbrannrisiko fram mot 2050.\n\nOgs\u00e5 stormer kan p\u00e5f\u00f8re store skader p\u00e5 skog. DSB har i sitt risikobilde for 2014 \u00abstorm i indre Oslofjord\u00bb som et scenario. En slik storm vil kunne g\u00e5 videre nordover og ramme sentrale skogsomr\u00e5der, og vil kunne \u00f8delegge anslagsvis \u00e9n million dekar skog. DSB mener dette trolig kommer til \u00e5 inntreffe \u00e9n gang i l\u00f8pet av hundre \u00e5r.\n\n#### 7.5.2 Bedre beredskap mot skogbrann \u2013 helikopter og lederst\u00f8tte\n\nHovedelementene i beredskapen mot skogbrann er den statlige helikopterberedskapen og lederst\u00f8tteordningen, som begge administreres av DSB.\n\nSkogbrannhelikoptrene er i beredskap fra 15. april til 15. august. Dette er tungl\u00f8ftmaskiner som l\u00f8fter ca. tre tonn vann til forskjell fra mindre helikoptre med ca. ett tonn l\u00f8ftekapasitet. Helikoptrene leies inn fra kommersielle akt\u00f8rer, og i beredskapsperioden er \u00e9n tungl\u00f8ftmaskin alltid p\u00e5 beredskap, normalt plassert p\u00e5 Torp.\n\nRegjeringen har de siste \u00e5rene styrket helikopterberedskapen, og gjort helikoptrene til en mer forutsigbar ressurs for landets brann- og redningsvesen. I statsbudsjettet for 2016 ble det faste budsjettet for flytid \u00f8kt fra tre til fem millioner kroner. Dette har gitt \u00f8kt mulighet til raskt \u00e5 kunne sette inn flere helikoptre i innsats samtidig. Det har ogs\u00e5 gjort det mulig \u00e5 \u00f8ke beredskapen i perioder med stor brannfare gjennom utplassering av flere skogbrannhelikoptre i ulike deler av landet. Det har i tillegg gitt mulighet for at helikoptre kan benyttes i oppl\u00e6ringen av brannbefal og andre bakkemannskaper. Det er installert n\u00f8dnettradio i to tungl\u00f8fthelikoptre.\n\nI tillegg til de sivile helikoptrene, kan ogs\u00e5 Forsvaret anmodes om \u00e5 bist\u00e5 med sine ressurser ved skogbrann. F\u00f8rst og fremst er det aktuelt med bistand fra Forsvarets Bell-helikoptre, Heimevernet og Kystvakten, men ogs\u00e5 andre ressurser vil etter omstendighetene kunne bist\u00e5. Forsvaret har ogs\u00e5 lufttaktiske enheter som kan styre luftrommet om det er behov for \u00e5 koordinere flyging med flere helikopter i samme omr\u00e5de. Dette ble benyttet under brannen i Froland.\n\nDSBs lederst\u00f8tteordning gir lokale brann- og redningsvesen st\u00f8tte til effektiv bruk av statens skogbrannhelikopter. Utvalgte brann- og redningsvesen og deres ledende brannbefal st\u00e5r p\u00e5 beredskap for \u00e5 kunne gi st\u00f8tte til lokale brannsjefer som f\u00e5r ansvaret ved en skogbrann. Kostnadene for denne st\u00f8tten dekkes av DSB.\n\n## Boks 7.7 Intervju med Svein Oskar Wigestrand\n\n\n\n*Beredskapsleder Svein Oskar Wigestrand og kollegaene i Eigersund kommune ble satt p\u00e5 pr\u00f8ve, da ekstremv\u00e6ret Synne s\u00f8rget for storflom midt i hjertet av kommunen. Slik taklet de situasjonen p\u00e5 en forbilledlig m\u00e5te.*\n\n4\\. desember 2015, klokka 20.52, meldte Meteorologisk institutt at ekstremv\u00e6ret Synne var i gang for fullt i Agder og Rogaland. Usedvanlig store nedb\u00f8rsmengder fosset ned og f\u00f8rte til oversv\u00f8mmelse av flere elver. Blant disse var Hellelandsvassdraget og Bjerkreimsvassdraget, som begge munner ut midt i Eigersund sentrum.\n\n## God rolleforst\u00e5else\n\nKommunen vant DSBs samfunnssikkerhetspris for h\u00e5ndteringen av hendelsen. Wigestrand sier at rolleforst\u00e5else i kommunen er essensielt for god kriseberedskap.\n\n\u2013 I mange kommuner er ordf\u00f8reren lederen av beredskapen i en krisesituasjon. Slik b\u00f8r det ikke v\u00e6re, fordi det gj\u00f8r at grensene mellom administrasjon og politikk blir diffuse. Ordf\u00f8reren b\u00f8r heller representere kommunen utad og ha kontakt med publikum og pressen, lik den daglige driften. R\u00e5dmannen b\u00f8r lede det operative beredskapsarbeidet, mener Wigestrand.\n\nHellelandsvassdraget som g\u00e5r langs E39 sto fire meter over normal vannstand. Det var omr\u00e5der i kommunen som ble helt isolert, veiene var stengt, str\u00f8mmen borte og tele- og n\u00f8dnett hadde falt ut.\n\n## Fem punkter for suksess\n\nBeredskapslederen fremhever fem kriterier som b\u00f8r ligge til grunn for \u00e5 takle uforutsette hendelser:\n\n1. sterkt og tidlig fokus p\u00e5 fortl\u00f8pende informasjon. Det gjelder b\u00e5de internt og eksternt i alle faser; f\u00f8r, under og etter. Korte oppdateringer og kjappe svar\n\n2. aksept og forst\u00e5else for at det forberedes, iverksettes tiltak og settes stab p\u00e5 et tidlig tidspunkt. S\u00e5 vil det i noen tilfeller vise seg at det ikke var n\u00f8dvendig. Det er ikke alltid at v\u00e6rmeldingen stemmer. Det er ikke bortkastede penger, men m\u00e5 ses p\u00e5 som ekstra trening\n\n3. god lokalkunnskap. Om vassdrag, nedb\u00f8rsfelt, elvel\u00f8p og utsatte omr\u00e5der. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 ha god lokalkunnskap om bygninger, veier, mobilmaster og str\u00f8mforsyning\n\n4. kunnskap om hva som finnes av aktuelle ressurser, internt og eksternt hos samarbeidspartnere. Dette m\u00e5 vedlikeholdes og deles gjennom personlig relasjoner internt og eksternt mellom de ulike samarbeidspartnerne og kommunen\n\n5. n\u00f8dvendig verkt\u00f8y p\u00e5 plass f\u00f8r det er bruk for det. Det vil si planverk og utstyr som betongbarrierer, sandsekker, st\u00f8tteverkt\u00f8y. Samt verkt\u00f8y for befolkningsvarsling som Varsling24. Flomsonekart, planlagte og utpr\u00f8vde lokaler til operasjonsrom, reservestr\u00f8m og reservesamband\n\n#### 7.5.3 Hvorfor ikke egne fly?\n\nDSB har i 2016 utredet bruken av fly til brannslukking. Fly har noe st\u00f8rre tankkapasitet enn helikopter, ca. 5 000 liter mot 3 000 liter for de aktuelle modellene. Utredningen viser imidlertid at helikopter totalt sett er den best egnede ressursen i Norge. Fly krever st\u00f8rre lengde p\u00e5 vannflaten, siden de ikke kan hente vann vertikalt. I Norge er det generelt kort vei til sm\u00e5 vann og tjern, og potensielt lengre avstand til st\u00f8rre vann. Norsk topografi og geografi gj\u00f8r dermed helikopter bedre egnet. Fly er dessuten sv\u00e6rt dyre i innkj\u00f8p (Cannadair 415 CL koster om lag 200 millioner kroner), og trenger et omfattende drifts- og vedlikeholdsopplegg for \u00e5 v\u00e6re operative. Det er ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 finne andre bruksomr\u00e5der for slike fly. Selv i et samarbeid med andre nordiske land, vil det v\u00e6re s\u00e5 lite ettersp\u00f8rsel etter en slik kapasitet at ressursbruken ikke kan forsvares. Basert p\u00e5 DSBs anbefaling, har Justis- og beredskapsdepartementet besluttet \u00e5 beholde gjeldende konsept med tungl\u00f8fthelikoptre.\n\nEU har fra og med sommeren 2016 stilt et fly til r\u00e5dighet for bistand til land som ber om st\u00f8tte til brannslukking. Dette er ogs\u00e5 tilgjengelig for Norge.\n\n#### 7.5.4 Beredskap mot stormskader p\u00e5 skog\n\nDet er viktig at aktuelle beredskapsorganisasjoner og skogn\u00e6ringen g\u00e5r inn i et n\u00e6rmere samarbeid for \u00e5 m\u00f8te utfordringen med \u00f8deleggelse av skog som f\u00f8lge av storm. Justis- og beredskapsdepartementet har derfor i samr\u00e5d med Landbruks- og matdepartementet besluttet at dagens \u00abSkogbrannutvalg\u00bb utvides til ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re forum for \u00e5 forhindre stormskader p\u00e5 skog. Skogbrannutvalget har siden 1985 v\u00e6rt et forum med deltakelse fra b\u00e5de statlige og private akt\u00f8rer, og har arbeidet med \u00e5 \u00f8ke kunnskapsniv\u00e5et om skogbrann og bekjempelsen av skogbrann. DSB vil bli gitt i oppdrag \u00e5 videreutvikle Skogbrannutvalget til ogs\u00e5 \u00e5 bli et forum som arbeider med stormskader. Forumet skal blant annet dr\u00f8fte roller og samarbeid, og skape felles forst\u00e5else mellom akt\u00f8rer.\n\n#### 7.5.5 Skogsveier kan bidra til redusert s\u00e5rbarhet\n\nTransportinfrastruktur og kommunikasjon er sentrale elementer i beredskapen knyttet til u\u00f8nskede hendelser. Vegnettet har viktige samfunnsfunksjoner i flyten av personer, varer og tjenester. If\u00f8lge SSB er det om lag 94 500 km med offentlige veger i Norge per 1. januar 2016. Skogsvegnettet bygd i perioden 1950 til 2015, utgj\u00f8r om lag 104 000 km. Av dette er om lag 48 000 km skogsbilveger og om lag 56 000 km traktorveger/vinterbilveger.\n\nSkogsvegene kobler store skog- og utmarksarealer til offentlige vegnett. Dette gj\u00f8r skogsvegnettet betydningsfullt i beredskapssammenheng, s\u00e6rlig skogsbilvegene. Dette kan v\u00e6re i forbindelse med skogbrann, stormfellinger eller redningsaksjoner. Skogsvegene kan ogs\u00e5 i noen tilfeller brukes dersom det offentlige vegnettet m\u00e5 stenges, eller i krisesituasjoner. Skogsvegene er i hovedsak private veger og kjennskap til egenskapene til disse vegene er viktig i beredskapssammenheng. Fylkesmannens landbruksavdelinger og kommunene har fagkompetanse og kartmateriell som kan ha stor betydning for effektive kost-/nyttevurderinger og prioriteringer av tiltak ved en u\u00f8nsket hendelse. Investeringer i skogsvegnettet bidrar til redusert s\u00e5rbarhet mot klimaskader og er gjennom dette positive beredskapsforebyggende tiltak.\n\n### 7.6 En aktiv rolle internasjonalt\n\n#### 7.6.1 Klimatilpasning og samfunnssikkerhet i EU og FN\n\nMed framtidige endringer i klima vil alvorlige naturhendelser sannsynligvis inntre oftere. EUs klimatilpasningsstrategi understreker blant annet den viktige koblingen mellom klimatilpasning og samfunnssikkerhet, og ogs\u00e5 i FN er denne koblingen blitt viktigere. Klimaavtalen fra Paris 2015 (artikkel 8) gir alle stater en forpliktelse til \u00e5 forebygge utfordringene som f\u00f8lger av klimaendringer, og finne gode m\u00e5ter for \u00e5 h\u00e5ndtere tap og skade. Regjeringen vil bidra inn i EUs og FNs arbeid med samfunnssikkerhet.\n\n#### 7.6.2 Sendai-rammeverket\n\nMedlemslandene i FN vedtok i 2015 et globalt rammeverk for katastrofeforebygging, *Sendai Framework for Disaster Risk Reduction 2015\u20132030.39*If\u00f8lge Sendai-rammeverket er tilpasning til dagens og framtidens klima en sentral del av medlemslandenes forpliktelser for \u00e5 redusere risiko og s\u00e5rbarhet. Norge er blant landene som har sluttet seg til rammeverket og forpliktet seg til \u00e5 f\u00f8lge det opp.\n\nDet overordnede m\u00e5let for Sendai-rammeverket er \u00e5 forebygge og redusere risiko. Rammeverket skal fremme samfunnssikkerhet lokalt, nasjonalt, og internasjonalt gjennom tverrsektorielt samarbeid. Dette er operasjonalisert gjennom sju delm\u00e5l:\n\n1. redusere d\u00f8delighet ved hendelser og katastrofer innen 2030\n\n2. redusere antall ber\u00f8rte mennesker ved hendelser og katastrofer globalt innen 2030\n\n3. redusere \u00f8konomiske tap som f\u00f8lge av u\u00f8nskede hendelser som andel av BNP innen 2030\n\n4. redusere bortfall av kritisk infrastruktur og kritiske samfunnsfunksjoner, herunder utdanning og helse, innen 2030\n\n5. \u00f8ke antall land som har nasjonale og lokale strategier for samfunnssikkerhet innen 2020\n\n6. \u00f8ke internasjonalt utviklingssamarbeid gjennom form\u00e5lstjenlig og b\u00e6rekraftig bistand som st\u00f8tter opp om landenes egne planer for implementering av dette rammeverket innen 2030\n\n7. styrke systemer for (tidlig) varsling og risikoinformasjon til befolkningen innen 2030\n\nI Sendai-rammeverket er fire prioriteringer sentrale for \u00e5 n\u00e5 disse m\u00e5lene:\n\n1. risikoforst\u00e5else og risikoerkjennelse\n\n2. risikoh\u00e5ndtering og risikostyring\n\n3. investeringer som fremmer risikostyring og h\u00e5ndteringsevne (resiliens)\n\n4. fremme kriseberedskap, h\u00e5ndtering, effektiv respons og forebyggende gjenoppbygging (\u00abbuild back better\u00bb)\n\nNorge har en forpliktelse til \u00e5 f\u00f8lge opp disse m\u00e5lene nasjonalt. I forbindelse med oppf\u00f8lging av det forrige globale FN-rammeverket, *Hyogo Framework for Action (2005),* ble det etablert et tett samarbeid mellom Utenriksdepartementet, Justis- og beredskapsdepartementet, DSB og andre akt\u00f8rer, for \u00e5 fremme bilateralt samarbeid p\u00e5 forebygging mot naturfarer.40 Arbeidet videref\u00f8res i oppf\u00f8lgingen av Sendai-rammeverket.\n\nDSB er nasjonalt kontaktpunkt for Sendai-rammeverket, og koordinerer den nasjonale oppf\u00f8lgingen. Den nasjonale oppf\u00f8lgingen av Sendai-rammeverket vil skje b\u00e5de gjennom de prioriteringene og tiltakene som f\u00f8lger av denne meldingen, og gjennom det videre arbeidet i nettverket Naturfareforum, se kapittel 7.4.2.\n\n#### 7.6.3 Norges bidrag til andre land\n\nNorge har lenge v\u00e6rt en p\u00e5driver for \u00e5 fremme forebyggende samfunnssikkerhetsarbeid innenfor rammene av FN-programmet *International Strategy for Disaster Reduction (ISDR),* som Sendai-rammeverket er en del av. Regjeringen vil f\u00f8lge opp dette arbeidet nasjonalt. Samtidig bidrar Norge i stor grad til at andre land kan oppfylle sine forpliktelser, f\u00f8rst og fremst gjennom E\u00d8S-samarbeidet (EEA Grants og Norway Grants).\n\nFor perioden 2014\u20132019 er det etablert et nytt program innenfor E\u00d8S-rammeverket \u2013 *Disaster Prevention and Preparedness.* Gjennom dette programmet vil mottakerlandenes myndigheter f\u00e5 \u00f8konomisk st\u00f8tte til strategiarbeid og tiltak for \u00e5 redusere risiko for katastrofer, i samarbeid med akt\u00f8rer i giverlandene (Norge, Island og Liechtenstein). Programmet skal blant annet fremme integrering av samfunnssikkerhetshensyn i investeringer og samfunnsplanlegging, basert p\u00e5 nasjonale og lokale analyser av risiko og s\u00e5rbarhet.\n\nNorge har ogs\u00e5, sammen med Sveits, ledet an et arbeid for beskyttelse av mennesker som er fordrevet som f\u00f8lge av klima. Arbeidet er en del av Nansen-initiativet, og gir anbefalinger for hvordan klimafordrevne b\u00f8r behandles.4142\n\n## 8 Alvorlig kriminalitet\n\n### 8.1 Utfordringer\n\nNorge er et \u00e5pent samfunn med betydelig tillit mellom individer, mellom ulike institusjoner, og mellom borgere, n\u00e6ringsliv og det offentlige. Alvorlig kriminalitet kan true fundamentet for velferdsstaten. Dersom borgerne opplever at kriminaliteten blir stor, vil det kunne skape en f\u00f8lelse av utrygghet. Det kan svekke borgernes tillit til staten, en tillit som er en forutsetning for v\u00e5r samfunnsorden og v\u00e5rt demokrati. Over tid vil alvorlig kriminalitet kunne utgj\u00f8re en trussel mot stabiliteten, tryggheten og kvaliteten p\u00e5 det samfunnet vi lever i. Den alvorlige kriminaliteten kan ogs\u00e5 danne et \u00f8konomisk fundament for ideologiske eller religi\u00f8se krefter som \u00f8nsker \u00e5 rette angrep mot enkeltpersoner, samfunnsinstitusjoner, myndighetsorganer eller v\u00e5re styringssystemer.\n\nVoldelig ekstremisme, etterretning mot Norge og norske interesser, IKT-kriminalitet, hvitvasking og terrorfinansiering, og arbeidslivskriminalitet er alvorlige kriminalitetsomr\u00e5der som blir tatt opp i denne meldingen.\n\nEt fellestrekk ved flere av disse kriminalitetsformene er at de er blitt mer teknologisk avanserte, organiserte og globale enn tidligere. Samtidig endrer kriminaliteten seg etter hva som gir st\u00f8rst og raskest mulig profitt, og representerer minst mulig risiko for strafferettslige reaksjoner. De kriminelles fleksibilitet og omstillingsevne m\u00e5 f\u00e5 konsekvenser for kriminalitetsbekjempelsen. Det trengs bedre forst\u00e5else for utfordringene, og behovet for effektive forebyggende tiltak \u00f8ker. Vi trenger egnede politimetoder og et styrket samarbeid p\u00e5 tvers av samfunnssektorene og mellom myndighetsorganer.\n\n### 8.2 Regjeringens politikk\n\nRegjeringen har \u00f8kt bevilgningene til politi, p\u00e5talemyndigheten og Politiets sikkerhetstjeneste (PST) betydelig. Hovedprioriteringene har v\u00e6rt politibemanning, IKT-l\u00f8sninger, n\u00e6rpolitireformen, sikkerhet og beredskap, samt arbeid med \u00e5 returnere asyls\u00f8kere. For \u00e5 \u00f8ke politiets kapasitet har regjeringen som ambisjon at det i l\u00f8pet av 2020 skal v\u00e6re to tjenestemenn pr. 1000 innbyggere p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5.\n\nRegjeringen har, med tilslutning fra Stortinget, gitt politiet og PST viktige verkt\u00f8y i kampen mot alvorlig kriminalitet. Stortinget vedtok i juni 2016,43 p\u00e5 grunnlag av Prop. 68 L (2015\u20132016) *Endringer i straffeprosessloven mv. (skjulte tvangsmidler)*, \u00e5 gi politiet utvidet adgang til \u00e5 benytte skjulte tvangsmidler ved etterforskning, avverging og forebygging av alvorlige lovbrudd. Utvidelsene gjelder blant annet metoder som kommunikasjonskontroll, hemmelig ransaking, romavlytting, teknisk sporing og kameraoverv\u00e5king. Lovendringene tr\u00e5dte i kraft 17. juni 2016. I tillegg \u00e5pnes det for bruk av et nytt skjult tvangsmiddel i form av dataavlesing. Disse reglene tr\u00e5dte i kraft 9. september 2016.\n\nRegjeringen har ogs\u00e5 foresl\u00e5tt endringer i blant annet straffeloven gjennom Prop. 44 L (2015 \u2013 2016) *Endringer i straffeloven mv. (milit\u00e6r deltagelse i v\u00e6pnet konflikt m.m.)* som tar sikte p\u00e5 \u00e5 motvirke at privatpersoner rekrutteres til og deltar i stridshandlinger i en v\u00e6pnet konflikt (s\u00e5kalte fremmedkrigere). De nye reglene tr\u00e5dte i kraft 1. juli 2016.44 Et viktig form\u00e5l med denne regelendringen er \u00e5 hindre at personer blir radikalisert til voldshandlinger gjennom deltakelse i stridshandlinger og deretter kan utgj\u00f8re en mulig trussel mot sikkerheten i Norge. Videre vedtok Stortinget i juni 2016 utvidet adgang til opptak, lagring og bruk av biometri p\u00e5 utlandske borgere. Hensikten er \u00e5 ha bedre kontroll med hvem som kommer til landet og oppholder seg her.\n\nImplementering av etterretnings- og analysefunksjoner og innf\u00f8ring av etterretningsdoktrinen for politiet er viktige tiltak. De skal sikre politiets evne til \u00e5 skaffe kunnskap om fremtidige utfordringer knyttet til alle former for kriminalitet, slik at tiltak kan iverksettes for \u00e5 forebygge dette. Politiets etterretningsdoktrine ble lansert i 2014 og tas n\u00e5 i bruk i den nye politistrukturen. Regjeringen lanserte i januar 2015 strategien mot arbeidslivskriminalitet. Strategien skal revideres. Det nasjonale tverretatlige analyse- og etterretningssenteret mot \u00f8konomisk kriminalitet, herunder arbeidslivskriminalitet, ble \u00e5pnet ved \u00d8kokrim i juni 2016. Dette representerer ogs\u00e5 et viktig tiltak for \u00e5 skaffe et felles situasjonsbilde mellom sentrale etater. Regjeringens handlingsplan mot radikalisering og voldelig ekstremisme ble lansert i 2014, og Justis- og beredskapsdepartementet lanserte strategien mot IKT-kriminalitet i mai 2015.\n\n## Regjeringen vil:\n\n - f\u00f8lge opp tiltakene i regjeringens handlingsplan mot radikalisering og voldelig ekstremisme og utvikle nye tiltak i tr\u00e5d med risikobildet p\u00e5 feltet\n\n - styrke analysekapasiteten til PST, slik at etaten blir bedre i stand til \u00e5 bekjempe terrorhandlinger p\u00e5 norsk jord\n\n - legge til rette for at PST i st\u00f8rre grad m\u00e5lretter sine trusselvurderinger mot de som har ansvar for og myndighet til \u00e5 iverksette tiltak under en krisesituasjon\n\n - gj\u00f8re det enklere \u00e5 nekte potensielle fremmedkrigere pass\n\n - etablere en sikker og effektiv identitetsforvaltning basert p\u00e5 biometri, slik at det utstedes sikre pass og nasjonale ID-kort med eID\n\n - arbeide videre for \u00e5 styrke samarbeidet mellom statlige etater og n\u00e6ringslivet for \u00e5 v\u00e6re bedre rustet mot statlige eller ikke-statlige digitale angrep mot Norge og norske interesser\n\n - f\u00f8lge opp og videreutvikle Justis- og beredskapsdepartementets strategi mot IKT-kriminalitet:\n \n - s\u00f8rge for at det \u00e5rlig utarbeides en s\u00e6rskilt, felles trusselvurdering for IKT-kriminalitet p\u00e5 Justis- og beredskapsdepartementets fagomr\u00e5de\n \n - bygge opp et h\u00f8ykompetent fagmilj\u00f8 innenfor politiet som skal styrke bekjempelsen av IKT-kriminalitet\n \n - styrke politidistriktenes grunnkompetanse og fagmilj\u00f8er innenfor IKT kriminalitet\n \n - styrke politiets grunnutdanning og etter- og videreutdanning innenfor IKT-kriminalitet\n\n - gjennomf\u00f8re tiltakene i handlingsplanen mot menneskehandel\n\n - styrke arbeidet mot hvitvasking og terrorfinansiering, ved \u00e5 gjennomf\u00f8re regjeringens strategi mot hvitvasking og terrorfinansiering og utarbeide Nasjonal risikovurdering p\u00e5 omr\u00e5det\n\n - styrke samarbeidet mellom politiet og kontrolletatene, blant annet gjennom \u00e5 videreutvikle tverretatlige etterretnings- og analysefunksjoner\n\n - utvikle reglene om taushetsplikt slik at det bidrar til bedre informasjonsutveksling og samhandling mellom offentlige kontrollmyndigheter og mellom kontrollmyndighetene og politiet\n\n### 8.3 Politisk motivert vold\n\n#### 8.3.1 Forebygge radikalisering og voldelig ekstremisme\n\nRadikalisering er en prosess der en person i \u00f8kende grad aksepterer bruk av vold for \u00e5 n\u00e5 sitt politiske, ideologiske eller religi\u00f8se m\u00e5l, se boks 8.1. Terror er den ytterste konsekvensen av radikalisering og voldelig ekstremisme. PST vurderer at ekstrem islamisme utgj\u00f8r den st\u00f8rste terrortrusselen i Norge, men p\u00e5peker ogs\u00e5 at trusselen fra h\u00f8yreekstreme milj\u00f8er er \u00f8kende. Radikaliseringsprosesser kan skje innenfor alle typer livssyn, politiske retninger og ideologier.\n\n## Boks 8.1 Radikalisering, voldelig ekstremisme og hatkriminalitet\n\n*Radikalisering* forst\u00e5s her som en prosess der en person i \u00f8kende grad aksepterer bruk av vold for \u00e5 n\u00e5 politiske, ideologiske eller religi\u00f8se m\u00e5l. En radikaliseringsprosess som leder frem til voldelig ekstremisme kjennetegnes av:\n\n - en kognitiv utvikling mot en stadig mer ensidig virkelighetsoppfatning, der det ikke er rom for alternative perspektiver\n\n - dernest en videre utvikling der virkelighetsoppfatningen oppleves s\u00e5 akutt og alvorlig at voldshandlinger er n\u00f8dvendige og rettferdige\n\n*Voldelig ekstremisme* forst\u00e5s her som aktiviteten til personer og grupperinger som er villige til \u00e5 bruke vold for \u00e5 n\u00e5 sine politiske, ideologiske og religi\u00f8se m\u00e5l.\n\n*Hatkriminalitet* forst\u00e5s her som straffbare handlinger som helt eller delvis er motivert av negative holdninger til en person eller gruppes faktiske eller oppfattede etnisitet, religion, politiske tilh\u00f8righet, seksuelle orientering, kj\u00f8nns-uttrykk eller nedsatte funksjonsevne. Voldelig ekstremisme er den mest ytterligg\u00e5ende formen for hatkriminalitet.\n\n*Regjeringens handlingsplan mot radikalisering og voldelig ekstremisme* (2014).\n\nForebygging av radikalisering og voldelig ekstremisme er en viktig samfunnsoppgave, hvor mange sektorer har et ansvar. Det er viktig med tidlig forebyggende innsats, og god evne til \u00e5 fange opp personer som er i risikosonen s\u00e5 tidlig som mulig. Et bredt innrettet arbeid med innsats og samarbeid mellom en rekke akt\u00f8rer er n\u00f8dvendig; i kommuner, skoler, barnevern og politi og ved involvering av lokalsamfunn og frivillige organisasjoner.\n\nUtfordringene m\u00e5 m\u00f8tes med kunnskap om fenomenet og om faktorer som kan f\u00f8re til radikalisering og voldsut\u00f8velse. Det er ogs\u00e5 viktig med en klar forst\u00e5else av hva som b\u00f8r gj\u00f8res ved mistanke eller bekymring om radikalisering. Regjeringens handlingsplan mot radikalisering og voldelig ekstremisme st\u00e5r sentralt i dette arbeidet. Handlingsplanen ble lagt frem 10. juni 2014 og retter seg mot alle former for ekstremisme. Planen hadde opprinnelig 30 tiltak, alle med konkret oppf\u00f8lgingsansvar i ett eller flere departement. Handlingsplanen er dynamisk, som blant annet betyr at det er utviklet flere nye tiltak som ledd i det kontinuerlige arbeidet p\u00e5 feltet. Det er iverksatt en omfattende og systematisk prosess for \u00e5 innhente innspill til nye tiltak i tr\u00e5d med samfunnsutviklingen og endringer i trusselbildet. Prosessen inkluderer alle ber\u00f8rte sektorer i det offentlige, samt bred involvering av frivillige organisasjoner, lag og foreninger.\n\nEn rekke tiltak er gjennomf\u00f8rt. Regjeringen har etablert en nettside med informasjon og en oversikt over status (www.radikalisering.no). Regjeringen bevilget i 2015 totalt 17,5 millioner kroner til to tilskuddsordninger for forebygging av radikalisering og voldelig ekstremisme: 7,5 millioner kroner til en ordning som retter seg mot frivillige organisasjoner i samarbeid med kommunene og 10 millioner kroner til konkrete kommunale prosjekter. Tilskuddsordningene ble videref\u00f8rt i 2016 med henholdsvis 3 og 10 millioner kroner.\n\nRegjeringen lanserte i april 2015 en nasjonal digital veileder for forebygging av radikalisering og voldelig ekstremisme. Alle politidistrikt har etablert egen radikaliseringskontakt som fungerer som kontaktpunkt for lokale akt\u00f8rer ved bekymring om radikalisering. PST og Politidirektoratet (POD) har rutiner for varsling til hjemkommunene n\u00e5r personer som har deltatt som fremmedkrigere returnerer. Arbeid med modell for individuelt tilpassede mentor- og re-integreringsordninger er under utvikling. Foreldre er viktige akt\u00f8rer for \u00e5 forebygge radikalisering. Barne- og likestillingsdepartementet har utviklet et foreldreveiledningsprogram knyttet til radikalisering og voldelig ekstremisme.\n\nFem av tiltakene i handlingsplanen omhandler hatytringer og netthets. Flere departementer er involvert i oppf\u00f8lgingen av disse. Kripos' tipsordning er oppgradert, og den utvidede l\u00f8sningen ble lansert 1. september 2015. Politiet mottar gjennom ordningen tips om enkeltpersoner eller grupper som gjennom sine handlinger og ytringer p\u00e5 internett fryktes \u00e5 kunne utf\u00f8re vold, samt om nettsider som fremmer radikalisering og voldelig ekstremisme. Flere tiltak retter seg mot forebygging av radikalisering i fengsler. Blant annet arbeider Kriminalomsorgen med \u00e5 utvikle en mentorordning.\n\nMigrantstr\u00f8mmene til Europa har \u00f8kt kraftig de siste \u00e5rene, ogs\u00e5 til Norge. Asyls\u00f8kerne kan v\u00e6re en s\u00e5rbar gruppe for radikalisering. Ved ankomst av asyls\u00f8kere og flyktninger er det viktig \u00e5 ha en godt fungerende grensekontroll, og et mottaksapparat som kan gjennomf\u00f8re fullstendig registrering, intervjuer og verifisering av identitet. En effektiv integreringspolitikk, som bidrar til at nyankomne flyktninger raskt kommer inn i arbeids- og samfunnsliv, bidrar ogs\u00e5 til \u00e5 forebygge marginalisering. Marginalisering, som \u00e5 st\u00e5 utenfor viktige arenaer som skole og arbeidsliv, er en viktig faktor for \u00e5 forklare hvorfor enkeltindivider radikaliseres. Det vises i denne forbindelse til Meld. St. 30 (2015 \u2013 2016) \u00ab*Fra mottak til arbeidsliv \u2013 en effektiv integreringspolitikk*\u00bb som regjeringen fremmet for Stortinget i mai 2016.\n\nRegjeringen opprettet i februar 2016 Senter for ekstremismeforskning: h\u00f8yreekstremisme, hatkriminalitet og politisk vold (C-REX) ved Universitetet i Oslo. Den ti\u00e5rige satsningen vil gi forskningsbasert kunnskap om b\u00e5de h\u00f8yreekstrem ideologi og h\u00f8yreekstrem voldsut\u00f8velse. Dette er n\u00f8dvendig for \u00e5 oppn\u00e5 mer kunnskap om h\u00f8yreekstremismens \u00e5rsaker og konsekvenser, samt \u00f8kt forst\u00e5else for hvordan liberale demokratier kan forsvare seg p\u00e5 en effektiv og akseptabel m\u00e5te mot voldelige eller antidemokratiske krefter.\n\nRegjeringen vil fremme internasjonalt arbeid og erfaringsutveksling p\u00e5 dette omr\u00e5det. Nordisk nettverk mot ekstremisme er et av foraene Justis- og beredskapsdepartementet deltar i. Form\u00e5let med nettverket er \u00e5 styrke kunnskaps- og erfaringsutvekslingen mellom landene, og dermed \u00e5 sikre et tettere nordisk samarbeid om forebygging av ekstremisme.\n\nTiltakene i regjeringens handlingsplan mot radikalisering og voldelig ekstremisme skal f\u00f8lges opp videre, samtidig som det skal utvikles nye tiltak i tr\u00e5d med risikobildet p\u00e5 feltet.\n\n#### 8.3.2 Forebygge og bekjempe terror\n\nTerror er alvorlig kriminalitet som undergraver b\u00e5de v\u00e5r demokratiske styreform og menneskerettighetene.45 I straffeloven \u00a7 131 er det derfor trukket opp noen grenser for hvilke handlinger som skal regnes som terror. Et sentralt kjennetegn ved terrorhandlinger er at de skaper frykt i en befolkning, ofte i den hensikt \u00e5 oppn\u00e5 politiske m\u00e5l. Regjeringen anser forebygging, avverging og etterforsking av slike handlinger som sentralt for at norske myndigheter skal kunne ivareta innbyggernes sikkerhet.\n\nDet er flere akt\u00f8rer med ulik politisk, religi\u00f8s eller ideologisk overbevisning som kan gjennomf\u00f8re terrorhandlinger i Norge. PST vurderer ekstrem islamisme til \u00e5 utgj\u00f8re den st\u00f8rste terrortrusselen mot norske interesser. Trusselen er s\u00e6rlig knyttet til den islamske staten i Irak og Levanten (ISIL), og i noe mindre grad til al Qaida. ISIL har gjentatte ganger truet vestlige land som inng\u00e5r i koalisjonen mot ISIL, og oppfordrer sympatis\u00f8rer i disse landene til \u00e5 gjennomf\u00f8re angrep. Trusselen er grenseoverskridende og handler i f\u00f8rste rekke om at enkeltpersoner kan inspirere til angrep.\n\n\n\nPST vurderer at trusselen fra det h\u00f8yreekstreme milj\u00f8et i Norge er \u00f8kende. Mobilisering rundt temaer knyttet til det h\u00f8ye antallet flyktninger og asyls\u00f8kere er en sentral drivkraft for h\u00f8yreekstrem aktivitet, radikalisering og rekruttering. Tradisjonell h\u00f8yreekstremisme kjennetegnes av rasistiske, nazistiske og konspiratoriske holdninger som kombineres med vilje til bruk av vold for \u00e5 n\u00e5 politiske m\u00e5lsetninger. Det islamfiendtlige eller innvandringsfiendtlige milj\u00f8et har generelt fokus p\u00e5 norsk og europeisk kultur og tradisjon, i motsetning til fokus p\u00e5 den \u00abhvite rase\u00bb. Hat mot myndigheter og mistillit til demokratiet er utbredt i det h\u00f8yreekstreme milj\u00f8et. Trusselen fra milj\u00f8ene er f\u00f8rst og fremst knyttet til enkeltpersoner, eller sm\u00e5 grupper i eller utenfor milj\u00f8et.\n\nRegjeringen har styrket PSTs budsjett med 372 millioner kroner siden den tiltr\u00e5dte. Regjeringen sikrer med dette \u00f8kt trygghet og m\u00f8ter utfordringene som er skapt av et skjerpet trusselbilde. Regjeringen har innf\u00f8rt strengere strafferegler for fremmedkrigere ved \u00e5 gj\u00f8re det straffbart \u00e5 delta milit\u00e6rt utenfor statlige styrker i v\u00e6pnet konflikt i utlandet. Ogs\u00e5 reiser, forberedelser og rekruttering til slik deltakelse er gjort straffbart. Det er ogs\u00e5 innf\u00f8rt et skjerpet straffansvar for norske borgere som deltar i milit\u00e6re operasjoner mot norske og allierte styrker i utlandet. Videre har PST f\u00e5tt n\u00f8dvendige tvangsmidler for forebygging og etterforskning i det digitale rom, blant annet ved hjelp av dataavlesning.\n\nPST er satt bedre i stand til \u00e5 forebygge og avverge terrorhandlinger p\u00e5 norsk jord. Et nytt digitalt analysesystem i PST vil sette tjenesten ytterligere i stand til \u00e5 komme raskere fra analyse til handlinger som kan forhindre terror. St\u00f8rre grad av automatisering vil forenkle analysearbeidet. Dette vil ogs\u00e5 \u00f8ke effektiviteten og ressursutnyttelsen, og vil dermed kunne redusere behovet for \u00f8kt bemanning for denne type oppgaver p\u00e5 sikt. Regjeringen har derfor foresl\u00e5tt 90 millioner kroner til et nytt analysesystem i PST i statsbudsjettet for 2017.\n\nPSTs trusselvurderinger skal m\u00e5lrettes bedre i krisesituasjoner. Regjeringen vil legge til rette for at PST m\u00e5lretter sine trusselvurderinger i krisesituasjoner mot relevante akt\u00f8rer. Hensikten er \u00e5 bidra til at de akt\u00f8rene som har ansvar for og myndighet til \u00e5 iverksette tiltak, f\u00e5r et bedre grunnlag for \u00e5 vurdere hvilke tiltak som b\u00f8r iverksettes. En mer m\u00e5lrettet trusselvurdering skal gi bedre ressursbruk tilpasset den enkelte krisesituasjon.\n\nRegjeringen vil gj\u00f8re det enklere \u00e5 nekte potensielle fremmedkrigere pass. Forslaget om endringer i passloven har v\u00e6rt p\u00e5 h\u00f8ring. Hensikten er \u00e5 kunne nekte eller tilbakekalle pass dersom det er grunn til \u00e5 tro at form\u00e5let med en reise er \u00e5 delta i terrorhandlinger, terrorrelaterte handlinger eller i v\u00e6pnet konflikt. Justis- og beredskapsdepartementet arbeider med oppf\u00f8lgning av h\u00f8ringen.\n\nID-arbeidet styrkes i 2016 gjennom \u00f8kt bruk og lagring av biometri. Stortinget vedtok i 2016 endringer i utlendingsloven \u00a7\u00a7 100 og 100a, som gir hjemmel for rutinemessig \u00e5 oppta og behandle biometrisk personinformasjon i form av fingeravtrykk og ansiktsfoto av alle tredjelandsborgere som s\u00f8ker oppholdstillatelse og visum til Norge. I statsbudsjettet for 2017 foresl\u00e5r regjeringen 81 millioner kroner til politiet og Utlendingsdirektoratet (UDI) for \u00e5 styrke kontrollen av identitet til personer som reiser inn i og oppholder seg i riket, samt forebygge og bekjempe ulovlig opphold og kriminalitet som baserer seg p\u00e5 falsk ID og misbruk av ID. Dette omfatter ogs\u00e5 utvidet bruk av biometri, flere mobile h\u00e5ndholdte enheter som muliggj\u00f8r identitetskontroll, etablere taps- og verifikasjonssystem for offentlige og private akt\u00f8rer, samt forberede nasjonalt ID-kort til utenlandske borgere og verifikasjon av utenlandske ID-dokumenter.\n\nSammen med infrastrukturen for pass og nasjonalt ID-kort skal det etableres et milj\u00f8 for utstedelse av eID sammen med nasjonalt ID-kort. En eID med samme sikkerhet som pass vil bidra til \u00e5 hindre identitetstyveri p\u00e5 nett.\n\nAndre kapitler i denne meldingen beskriver ogs\u00e5 viktige tiltak for forebyggelse og bekjempelse av terror, se blant annet kapitel 5 \u00abV\u00e5r evne til \u00e5 h\u00e5ndtere hendelser\u00bb, kapitel 6 \u00abDigitale s\u00e5rbarheter og IKT sikkerhet\u00bb, kapittel 9 \u00abSmittsomme sykdommer og farlige stoffer \u2013 en bedre CBRNE-beredskap\u00bb, kapittel 10 \u00abSivilt milit\u00e6rt samarbeid og totalforsvaret\u00bb og kapitel 11 \u00abHoldninger, kultur og ledelse for en god samfunnssikkerhet\u00bb.\n\n### 8.4 Etterretningsvirksomhet mot Norge og norske interesser\n\nDe fleste stater har etterretningstjenester som innhenter informasjon og kunnskap om andre land for \u00e5 sikre egne nasjonale interesser. Fremmede staters etterretningsvirksomhet i Norge handler om lovlig og ulovlig informasjonsinnsamling. Norge er et \u00e5pent samfunn der fremmede stater har tilgang til mye informasjon p\u00e5 lovlig m\u00e5te. Samtidig har det i de senere \u00e5rene v\u00e6rt en betydelig utvikling i fremmede etterretningstjenesters kapasitet til \u00e5 gjennomf\u00f8re fordekt informasjonsinnhenting. Den teknologiske utviklingen de siste \u00e5rene har ogs\u00e5 \u00f8kt samfunnets s\u00e5rbarhet overfor etterretningsvirksomhet i det digitale rom gjennom blant annet s\u00e5kalte nettverksoperasjoner. Denne utviklingen har ogs\u00e5 gjort det mer krevende \u00e5 skille statlig etterretningsvirksomhet fra tradisjonell industrispionasje eller \u00f8konomisk kriminalitet. Flere stater bruker ogs\u00e5 sine etterretningstjenester som et virkemiddel for \u00e5 styrke eget lands n\u00e6ringslivsutvikling og konkurranseevne. Tyveri av sensitiv informasjon og p\u00e5virkning av beslutninger og beslutningsprosesser svekker konkurranseevnen, og kan samlet sett og over tid svekke velferdsstatens \u00f8konomiske fundament, v\u00e5r sikkerhet og beredskap.\n\nB\u00e5de lovlig og ulovlig etterretningsvirksomhet har betydelig skadepotensial, men det er kun den ulovlige innhentingen av informasjon som er straffbar etter straffeloven. Den lovlige innsamlingen m\u00e5 likevel forebygges for \u00e5 kunne ivareta Norges sentrale samfunnsinteresser. I *\u00c5pen trusselvurdering 2016* sl\u00e5r PST fast at etterretningsvirksomheten i og mot Norge er h\u00f8y. Norge er attraktiv for flere etterretningstjenester: Vi har en strategisk beliggenhet, er forvalter av store naturressurser, er medlem av NATO, har teknologisk spisskompetanse, deltar i freds- og menneskerettighetsarbeid og engasjerer oss tidvis i ulike konfliktomr\u00e5der. Nasjonal sikkerhetsmyndighet (NSM) har gjennom flere rapporter de siste \u00e5rene beskrevet en \u00f8kende trend knyttet til cyberspionasje, s\u00e6rlig fra og med 2007 og i akselererende grad de siste to \u00e5rene. De mest omfattende og potensielt mest skadelige truslene vi ser p\u00e5 internett dreier seg i hovedsak om spionasje. E-tjenesten skriver i sin rapport, Fokus 2016, at etterretningsoperasjoner mot Norge og norske interesser i det digitale rom fremst\u00e5r som teknisk avanserte og m\u00e5lrettede.\n\nEnkelte etterretningstjenester arbeider sv\u00e6rt offensivt, og de bruker et vidt spekter av metoder. Omfattende og stadig mer sofistikert digital etterretningsvirksomhet p\u00e5 nettet blir derfor kombinert med mer tradisjonelle former for spionasje. Etterretningsoffiserer som befinner seg i Norge vil ha ulike former for dekkstillinger. Hovedoppgaven deres er \u00e5 etablere personlige og fortrolige kontakter som kan gi viktig informasjon. Ofte vil slik kontaktvirksomhet utvikle seg forsiktig og gradvis, og vil kunne g\u00e5 over flere \u00e5r. Stadig flere norske borgere og personer som oppholder seg i Norge har opprinnelse fra stater som Norge ikke har et sikkerhetspolitisk samarbeid med. Et \u00f8kende antall har stillinger innenfor sektorer med tilgang til sensitiv og skjermingsverdig informasjon, for eksempel nasjonale datasystemer og registre. I den grad fremmede etterretningstjenester oppn\u00e5r samarbeid med disse, enten frivillig eller gjennom press eller tvang, vil de kunne f\u00e5 tilgang til informasjon med stort skadepotensial for Norge.\n\nEtterretningstjenester gjennomf\u00f8rer ogs\u00e5 informasjons-, p\u00e5virknings- og propagandaoperasjoner. Hensikten er ofte \u00e5 svekke tilliten til myndighetene i et aktuelt land, eller skape motsetninger mellom folkegrupper eller regioner. Rykter, p\u00e5stander og omfattende kampanjer kan oppst\u00e5 p\u00e5 sosiale medier uten at man klarer \u00e5 fastsl\u00e5 hvem som st\u00e5r bak. S\u00e6rlig i perioder med sikkerhetspolitiske spenninger kan slike virkemidler bli tatt i bruk, og dette er noe ogs\u00e5 Norge m\u00e5 v\u00e6re forberedt p\u00e5.\n\nMye av etterretningen mot Norge og norske interesser har som m\u00e5l \u00e5 avdekke gradert og sensitiv informasjon om norsk forsvar, sikkerhet og beredskap. M\u00e5let for etterretningsvirksomheten er ofte departementer, offentlige virksomheter, institusjoner og bedrifter som forvalter eller har informasjon om kritisk infrastruktur, politiske, \u00f8konomiske og milit\u00e6re forhold. Fremmede stater fors\u00f8ker \u00e5 f\u00e5 informasjon om norske politiske prosesser for \u00e5 p\u00e5virke eller undergrave disse til eget lands fordel. Det er ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 det som betegnes som \u00abflyktningspionasje\u00bb, hvor stater overv\u00e5ker sine tidligere borgere i Norge og ut\u00f8ver press mot dem eller mot familiene deres i hjemlandet. Hensikten vil ofte v\u00e6re \u00e5 n\u00f8ytralisere eller redusere den politiske opposisjonen i hjemlandet.\n\nDet kan ofte v\u00e6re vanskelig \u00e5 knytte skadevirkningene av etterretningsvirksomheten til konkrete operasjoner. \u00c5rsakskjeder er utfordrende \u00e5 identifisere, og det er vanskelig \u00e5 bevise at \u00f8konomisk tap eller annen skade kommer som et direkte resultat av en konkret innhentingsoperasjon. Ofte er det lange prosesser og mange sm\u00e5 biter av informasjon som samlet sett gir en etterretningsgevinst. Ser man p\u00e5 sikkerhetspolitiske skadevirkninger vil den reelle skaden f\u00f8rst fremtre i en situasjon der viktige nasjonale interesser st\u00e5r p\u00e5 spill, som eksempelvis i en krise eller ved en sikkerhetspolitisk hendelse. I den grad fremmede sikkerhets- og etterretningstjenester lykkes, vil dette v\u00e6re til skade for Norge og norske interesser \u2013 enten det gjelder fordekt informasjonsinnhenting for \u00e5 komme Norge og norske akt\u00f8rer i forkj\u00f8pet, fordekt p\u00e5virkning for \u00e5 sikre at norske beslutninger sammenfaller med den fremmede statens interesser, eller fordekt manipulasjon eller sabotasje for \u00e5 forstyrre selve beslutnings- og kriseh\u00e5ndteringsevnen.\n\n\u00c5 forebygge og forhindre skadelig etterretning mot Norge og norske interesser er et statlig ansvar. Samtidig er det viktig at allmenheten, n\u00e6ringsliv, offentlige og private virksomheter er kjent med hvilke trusler og risikoer vi st\u00e5r overfor. E-tjenesten, PST og NSM arbeider for \u00e5 \u00f8ke samfunnets kunnskap og bevissthet omkring etterretningsvirksomhet mot Norge. Et viktig virkemiddel i denne sammenheng er etatenes ugraderte, \u00e5rlige vurderinger. Disse gir oppdatert informasjon om trusler mot norske interesser, blant annet om etterretningsvirksomhet mot Norge. Regjeringen er opptatt av at denne informasjonen skal bli enda mer tilgjengelig for publikum, og arbeider for \u00e5 styrke samordningen av etatenes vurderinger, se kapittel 13.4.\n\nOverfor de tradisjonelle formene for spionasje ivaretas det viktigste forebyggende tiltaket gjennom personellsikkerhet. Personellsikkerhet utgj\u00f8r tiltak, handlinger og vurderinger for \u00e5 hindre at personer som vil kunne utgj\u00f8re en sikkerhetsrisiko, plasseres eller er plassert slik at risikoen aktualiseres. I Norge ivaretas dette tiltaket ved at personell som skal ha eller kan f\u00e5 tilgang til skjermingsverdig informasjon sikkerhetsklareres. Per dags dato er det i Norge 42 klareringsmyndigheter med ulik st\u00f8rrelse og kompetanse. For \u00e5 styrke det forebyggende arbeidet har regjeringen startet arbeidet med \u00e5 redusere antall klareringsmyndigheter. Se n\u00e6rmere om dette i kapittel 14.\n\nPST vurderer digital spionasje og sabotasje til \u00e5 v\u00e6re en av de mest alvorlige langsiktige truslene som vi st\u00e5r ovenfor. Regjeringen har foresl\u00e5tt \u00e5 styrke PST med 7 millioner kroner i 2017 for \u00e5 \u00f8ke kapasiteten til \u00e5 forebygge og etterforske spionasje i det digitale rom. I kapittel 6 \u00abDigitale s\u00e5rbarheter og IKT sikkerhet\u00bb nevnes flere tiltak som regjeringen iverksetter for \u00e5 bli bedre til \u00e5 avdekke og h\u00e5ndtere digitale angrep.\n\nForsvarsministeren nedsatte 24. februar 2016 et utvalg (Lysne II) som skulle se p\u00e5 sentrale problemstillinger rundt E-tjenestens mulige tilgang til \u00e5 hente informasjon fra tele- og datatrafikken inn og ut av Norge (digitalt grenseforsvar). Utvalget leverte sin rapport til Forsvarsdepartementet i september 2016. Rapporten er n\u00e5 sendt p\u00e5 h\u00f8ring.\n\nDet arbeides for \u00e5 \u00f8ke informasjons- og erfaringsutveksling mellom de norske etterretnings- og sikkerhetstjenestene. En rekke tiltak er iverksatt, for eksempel Cyberkoordineringsgruppen som ble etablert i 2013. Gruppen ledes av NSM, og best\u00e5r for \u00f8vrig av E-tjenesten og PST. Oppgaven er \u00e5 fremskaffe informasjon om trusler og s\u00e5rbarheter i cyberdomenet. De tre tjenestene fikk h\u00f8sten 2016 i oppdrag \u00e5 videreutvikle dette samarbeidet til et Felles cyberkoordineringssenter (FCKS).\n\nFordi det ofte kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 skille mellom etterretningsvirksomhet og \u00f8konomisk kriminalitet vil det v\u00e6re viktig med et godt samarbeid mellom statlige etater og n\u00e6ringsliv. Et tiltak som kan bidra til et mer effektivt samarbeid er \u00e5 dele mer informasjon om trusler og risikoer. Samferdselsdepartementet opprettet i 2015 et eget Ekomsikkerhetsforum. Nasjonal kommunikasjonsmyndighet leder forumet som foruten dem best\u00e5r av representanter for NSM, PST, E-tjenesten, Cyberforsvaret, Direktoratet for n\u00f8dkommunikasjon (DNK) og flere kommersielle tilbydere av elektronisk kommunikasjon. Hovedform\u00e5let er \u00e5 v\u00e6re en felles arena for tillitsbasert utveksling av s\u00e5rbarhets- og trusselinformasjon for elektronisk kommunikasjon, slik at man bedre er i stand til \u00e5 forebygge og h\u00e5ndtere ondsinnede, tilsiktede handlinger.\n\n### 8.5 IKT-kriminalitet\n\nIKT-kriminalitet \u00f8ker i omfang. Kostnadene for samfunnet er betydelige. Stadig flere forbrytelser etterlater digitale spor, samtidig som kriminalitet i det digitale domenet i seg selv \u00f8ker. IKT-kriminalitet er IKT-hendelser som er kriminalisert etter norsk lov, og deles ofte inn i kriminalitet rettet mot selve IKT-systemene, og kriminelle handlinger beg\u00e5tt ved hjelp av IKT som et vesentlig redskap.\n\nEksempler p\u00e5 IKT-kriminalitet kan v\u00e6re dataangrep, ulovlig endring av data, ulovlig avlytting eller avlesning av datakommunikasjon, identitetstyveri, nettbankbedrageri, eller omsetning av narkotika og andre illegale produkter p\u00e5 internett. Overgrepsbilder av barn og annet overgrepsmateriale er andre eksempler p\u00e5 IKT-kriminalitet.\n\nIKT-kriminaliteten er i stor grad internasjonal. De kriminelle kan oppholde seg i ett land, bruke programvare som er plassert i et annet land og beg\u00e5 kriminalitet i et tredje. De kriminelle trenger ikke v\u00e6re fysisk n\u00e6r offeret, de kan angripe sv\u00e6rt mange m\u00e5l samtidig og har gode sjanser for ikke \u00e5 bli oppdaget.\n\nIKT-kriminalitet beg\u00e5s av vidt forskjellige type gjerningspersoner, fra de p\u00e5 \u00abgutte-/jenterommet\u00bb til organiserte kriminelle milj\u00f8er. En s\u00e6rlig utfordring er profesjonelle kriminelle som selger tjenester til andre kriminelle. De stiller enten verkt\u00f8y til disposisjon eller utf\u00f8rer kriminalitet p\u00e5 vegne av andre.\n\nP\u00e5 grunn av den internasjonale dimensjonen blir det ofte vanskelig \u00e5 forebygge og bekjempe IKT-kriminalitet. N\u00e5r flere land er involvert, vil landenes ulikheter i lovgivning komplisere bekjempelsen og straffeforf\u00f8lgelsen. Det gj\u00f8r det ogs\u00e5 utfordrende at informasjon fra Norge lagres i skytjenester som har datautstyr eller programvare plassert utenfor norsk jurisdiksjon.\n\n\n\nRegjeringen er opptatt av at Norge skal v\u00e6re trygt og sikkert, ogs\u00e5 p\u00e5 IKT-omr\u00e5det. De som ut\u00f8ver IKT-kriminalitet skal ikke kunne forberede eller gjennomf\u00f8re kriminelle handlinger uten betydelig risiko for \u00e5 bli oppdaget og straffeforfulgt. Arbeidet med IKT-kriminalitet henger ogs\u00e5 sammen med det arbeidet som regjeringen gj\u00f8r for \u00e5 styrke IKT sikkerheten i samfunnet. I kapittel 6 \u00abDigitale s\u00e5rbarheter og IKT-sikkerhet\u00bb dr\u00f8ftes b\u00e5de utfordringer og tiltak knyttet til IKT-sikkerhet.\n\nFor \u00e5 styrke bekjempelsen av IKT-kriminaliteten lanserte Justis- og beredskapsdepartementet i juni 2015 sin f\u00f8rste strategi mot IKT-kriminalitet. Strategien angir retning og prioriteringer for justismyndighetenes arbeid, samt 15 konkrete tiltak. Tiltakene retter seg mot \u00e5 styrke kompetanse og kapasitet, bygge kunnskap og styrke forskningen, kartlegge teknologiske l\u00f8sninger og styrke internasjonalt samarbeid og nasjonal lovgivning.\n\nDet er etablert en bredt sammensatt referansegruppe som fortl\u00f8pende skal gi innspill til fremtidige revisjoner av strategien.\n\nEnkelte av tiltakene i strategien kan ha budsjettmessige konsekvenser. Disse kan enten finansieres gjennom omprioriteringer eller nye bevilgninger. Regjeringen vil komme tilbake til eventuelle nye bevilgninger i forbindelse med de \u00e5rlige budsjettforslagene. Det tas derfor forbehold om n\u00e5r tiltakene kan gjennomf\u00f8res. I det f\u00f8lgende angis sentrale, prioriterte omr\u00e5der.\n\n#### 8.5.1 Bygge opp et h\u00f8ykompetent fagmilj\u00f8 innenfor politiet\n\nDet er viktig at politiet i st\u00f8rre grad enn i dag bekjemper IKT-kriminalitet og behandler elektroniske spor.\n\nDet skal bygges opp et h\u00f8ykompetent fagmilj\u00f8 innenfor politiet som skal gj\u00f8re politiet bedre i stand til \u00e5 forebygge og bekjempe IKT-kriminalitet. Fagmilj\u00f8et b\u00f8r prioritere \u00e5 etterforske saker som er alvorlige, kompliserte eller som reiser nye problemstillinger. Et slikt sentralt fagmilj\u00f8 vil kunne st\u00f8tte opp under politidistriktene slik at deres evne til \u00e5 etterforske IKT-kriminalitet blir bedre.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 bedre kunnskap skal det innenfor Justis- og beredskapsdepartementets ansvarsomr\u00e5de utarbeides en s\u00e6rskilt trusselvurdering for IKT-kriminalitet. Kripos skal utarbeide en slik trusselvurdering \u00e5rlig, og vurderingene vil danne grunnlag for m\u00e5lrettet politiinnsats p\u00e5 feltet.\n\n#### 8.5.2 Styrke politidistriktenes grunnkompetanse og fagmilj\u00f8er\n\nPolitidistriktene skal ha et robust IKT-teknisk milj\u00f8 som har evne til \u00e5 bekjempe IKT-kriminalitet, behandle elektroniske spor og arbeide p\u00e5 internett. Digitalt politiarbeid gir bedre kunnskapsgrunnlag, s\u00f8rger for raskere tilgang til relevant informasjon og kan gj\u00f8re etterforskingen mer effektiv. Politidistriktene skal i st\u00f8rre grad v\u00e6re tilstede p\u00e5 internett for \u00e5 etterforske og forebygge kriminalitet, og utf\u00f8re politiarbeid med tilstrekkelig teknologisk og politifaglig kompetanse.\n\nI Oslo politidistrikt er det etablert et pilotprosjekt for hvordan politiet kan videreutvikle sine oppgaver n\u00e5r det gjelder etterforsking og forebygging av IKT-kriminalitet. Erfaringene fra dette arbeidet vil danne grunnlag for anbefalinger for hvordan andre politidistrikter b\u00f8r styrke sin bekjempelse av IKT-kriminalitet.\n\n#### 8.5.3 \u00d8kt kunnskap gjennom bedre utdanning i politiet\n\nPolitiets grunnutdanning og etter- og videreutdanning skal styrkes innenfor IKT kriminalitet. Politiet m\u00e5 \u00f8ke sin kunnskap om og forst\u00e5else av de nye utfordringene knyttet til bekjempelse av IKT-kriminalitet, behandling av elektroniske spor og tilstedev\u00e6relse p\u00e5 internett. Politiets kompetanse vil ogs\u00e5 styrkes n\u00e5r det gjelder forebyggende metoder, tilstedev\u00e6relse og patruljering p\u00e5 nett, taktisk politiarbeid p\u00e5 nett, etterforsking av IKT-kriminalitet, sikring og analyse av elektroniske beslag og innsamling av informasjon p\u00e5 nett.\n\n### 8.6 Hvitvasking og terrorfinansiering\n\nHvitvasking og terrorfinansiering kan true samfunnet ved at det truer integriteten til finansinstitusjoner og andre lovlige strukturer for \u00e5 overf\u00f8re penger og verdier. Hvitvasking representerer ogs\u00e5 en trussel ved at det bidrar til \u00e5 undergrave fundamentet for velferdssamfunnet. Hvitvasking av penger har til form\u00e5l \u00e5 tilsl\u00f8re opprinnelsen til utbyttet fra kriminelle handlinger, slik at gjerningspersonene eller andre senere kan bruke ulovlige midler som om de var lovlige. Av utbyttet som hvitvaskes p\u00e5 denne m\u00e5ten inng\u00e5r en stor del i den lovlige \u00f8konomien, mens en del av utbyttet f\u00f8res tilbake til kriminell virksomhet. Hvitvasking er i \u00f8kende grad organisert. Internasjonalt ser man en \u00f8kning i bruken av hvitvaskingsnettverk hvor penger sendes gjennom str\u00e5menn eller lovlige selskaper for \u00e5 tilsl\u00f8re opprinnelse og destinasjon.46 Utbytte fra kriminalitet i Norge plasseres b\u00e5de i Norge og i utlandet. Internasjonalt er det anerkjent at store bel\u00f8p holdes skjult i skatteparadis.\n\nDe fleste terrorhandlinger forutsetter en viss grad av finansiering og organisering. Terror-finansiering skiller seg p\u00e5 flere m\u00e5ter fra hvitvasking og annen kriminalitet ved at m\u00e5let sjeldent eller aldri er profitt. Terrorhandlinger blir ofte finansiert gjennom en kombinasjon av legale inntekter, legal eller fordekt innsamling eller ulike former for kriminell virksomhet. Finansiering av terrorhandlinger eller terrororganisasjoner skjer i praksis p\u00e5 en rekke m\u00e5ter: overf\u00f8rsler via bank- eller betalingsformidlingsselskaper, overlevering via kurer, med mer. Typiske m\u00e5ter for \u00e5 fremskaffe midler kan v\u00e6re innsamling av penger fordekt som veldedighet, eller ved kortbedrageri eller annen kriminalitet. Terrorfinansiering og annen finansiell eller materiell terrorst\u00f8tte er etter norsk rett selvstendige lovbrudd, og defineres som terrorrelaterte handlinger.\n\nTrusselen hvitvasking utgj\u00f8r er n\u00e6rt relatert til omfanget av andre kriminalitetsformer og hvor mye utbytte som skal tas inn i den lovlige \u00f8konomien. Ikke all hvitvasking er relatert til terror. Det er sannsynlig at hvitvasking av utbytte i Norge vil \u00f8ke b\u00e5de i omfang og profesjonalisering, i form av \u00f8kt bruk av medhjelpere som revisorer og advokater.\n\nFinancial Action Task Force (FATF) ble etablert i 1989. FATFs oppgave er \u00e5 sette standarder og fremme effektiv gjennomf\u00f8ring av regulatoriske og operasjonelle tiltak for \u00e5 bekjempe hvitvasking av penger, terrorfinansiering, finansiering av masse\u00f8deleggelsesv\u00e5pen, og andre relaterte trusler mot integriteten til det internasjonale finanssystemet. Norge ble medlem i 1991, og er ett av 37 medlemsland. FATFs standarder er ikke folkerettslig bindende, men anses \u00e5 v\u00e6re de gjeldende globale standarder p\u00e5 omr\u00e5det, og er politisk forpliktende for medlemslandene. FATFs anbefalinger utgj\u00f8r grunnlaget for gjeldende EU-regelverk p\u00e5 omr\u00e5det, som er E\u00d8S-relevant. Norge ga sin st\u00f8tte til FATFs gjeldende mandat (2012\u20132020).\n\nFATF evaluerer i hvilken grad det enkelte medlemsland har gjennomf\u00f8rt FATFs anbefalinger i nasjonal lovgivning. FATFs evalueringer resulterer i offentlige rapporter som gir beskrivelser og analyser av hvert enkelt lands antihvitvaskings- og terrorfinansieringsregime, s\u00e5kalt \u00abteknisk gjennomf\u00f8ring\u00bb, samt effektiviteten i regimet. Rapporten inneholder ogs\u00e5 anbefalte tiltak for medlemslandet for \u00e5 utbedre feil og mangler i systemet.\n\nFATF evaluerte Norge i 2014, som et av de f\u00f8rste landene i den fjerde evalueringsrunden. Rapporten om Norge er kritisk p\u00e5 flere omr\u00e5der. Norge ble ansett \u00e5 ha fulgt opp 22 av FATFs 40 anbefalinger.\n\nOppf\u00f8lging FATFs anbefaling krever blant annet at medlemslandene har en nasjonal politikk for bekjempelse av hvitvasking og terrorfinansiering. Regjeringen har tidligere gitt sin tilslutning til FATFs anbefalinger, herunder forpliktelsen til \u00e5 utarbeide en nasjonal strategi for bekjempelse av hvitvasking og terrorfinansiering.\n\nKontaktforum for bekjempelse av hvitvasking og terrorfinansiering er etablert. Forumet ledes av Justis- og beredskapsdepartementet og er for \u00f8vrig sammensatt av representanter for Utenriksdepartementet, Finansdepartementet, Riksadvokaten, POD, \u00d8kokrim, PST, Politih\u00f8gskolen og Finanstilsynet. Privat sektor ved Finans Norge har ogs\u00e5 v\u00e6rt invitert til m\u00f8ter.\n\n#### 8.6.1 Nasjonalt regime for bekjempelse av hvitvasking og terrorfinansiering\n\nI regi av Kontaktforum for bekjempelse av hvitvasking og terrorfinansiering p\u00e5g\u00e5r det et arbeid med en oppdatert *Nasjonal risikovurdering (NRA) mot hvitvasking og terrorfinansiering*, med sikte p\u00e5 ferdigstillelse i desember 2016. Det skal utarbeides en NRA annet hvert \u00e5r. Dette vil bidra til bedre kunnskap om utfordringer, s\u00e5rbarheter og trender b\u00e5de p\u00e5 strategisk og operativt niv\u00e5. Dette er et viktig tiltak for \u00e5 identifisere svakheter og risikoer slik at det kan utvikles relevante tiltak for \u00e5 motvirke og bekjempe hvitvasking og terrorfinansiering.\n\nDet p\u00e5g\u00e5r ogs\u00e5 et arbeid med \u00e5 utvikle en Nasjonal strategi mot hvitvasking og terrorfinansiering og finansiering av spredning av masse\u00f8deleggelsesv\u00e5pen. Strategien utvikles i samarbeid mellom deltakende myndighetsorganer i Kontaktforum for bekjempelse av hvitvasking, terrorfinansiering og finansiering av masse\u00f8deleggelsesv\u00e5pen og l\u00f8fter blant annet fram f\u00f8lgende prioriterte omr\u00e5der:\n\n - risiko og kunnskap om hvitvasking, terrorfinansiering og finansiering av spredning av masse\u00f8deleggelsesv\u00e5pen\n\n - forebyggende tiltak, rapportering og tilsyn\n\n - finansiell etterretning, etterforsking og inndragning\n\n - finansiering av terror og finansiering av spredning av masse\u00f8deleggelsesv\u00e5pen\n\n - internasjonalt samarbeid\n\nInnenfor hvert av de prioriterte omr\u00e5dene foresl\u00e5s det konkrete tiltak med angivelse av gjennomf\u00f8ringsansvarlig og frist. Med dette arbeidet tas det et viktig skritt for \u00e5 m\u00f8te svakheter som ble p\u00e5pekt av FATF i evalueringsrapporten fra desember 2014. Strategien er den f\u00f8rste p\u00e5 sitt omr\u00e5de og adresserer utfordringer man ser i dag. En slik strategi m\u00e5 v\u00e6re et dynamisk dokument som revideres ut fra endringer i utfordringsbildet. Gjennomf\u00f8ring av tiltak og revisjon av strategien vil til sammen v\u00e6re en viktig del av oppf\u00f8lgingen.\n\nDet er nedsatt et lovutvalg for \u00e5 implementere FATF-standardene og EUs hvitvaskingsdirektiv.\n\nDet er viktig \u00e5 hindre at pengeinnsamling i Norge benyttes til terrorfinansiering. Det skal utredes hvordan dette kan forhindres.\n\nEtterforskning av hvitvaskingsforbrytelser fordrer kunnskap om hvordan utbytte fra straffbare handlinger kan skjules og hvordan det kan tilsl\u00f8res at utbyttet hadde straffbar opprinnelse. Slik etterforskning krever at politidistriktene har n\u00f8dvendig kompetanse og ressurser til \u00e5 benytte seg av finansiell etterretning og informasjon. Politiet m\u00e5 ogs\u00e5 ha den n\u00f8dvendige kompetanse til \u00e5 foreta parallell etterforskning av prim\u00e6rforbrytelser og \u00e5 etterforske med sikte p\u00e5 inndragning. N\u00e6rpolitireformen og den generelle ressursmessige styrkingen av politiet legger grunnlag for sterkere fagmilj\u00f8er i de 12 nye politidistriktene.\n\nEt gjennomg\u00e5ende trekk ved hvitvaskingslovbrudd, er at utbyttet i mange tilfeller plasseres i utlandet. Dette inneb\u00e6rer at mange transaksjoner er grensekryssende. Det er derfor sv\u00e6rt viktig at politidistriktene har kompetanse og kunnskap som setter dem i stand til \u00e5 gjenkjenne, avdekke og forst\u00e5 slike transaksjoner. Dette fordrer kjennskap til aktuelle trender og modus p\u00e5 omr\u00e5det. Et velfungerende samarbeid mellom relevante myndigheter og mellom myndigheter og privat sektor, skal gi myndighetene og rapporteringspliktige virksomheter kunnskap som vil effektivisere arbeidet for bekjempelse av hvitvasking og terrorfinansiering.\n\nDet er et viktig kriminalpolitisk virkemiddel \u00e5 beslaglegge og inndra verdier som stammer fra, eller som skal anvendes til, straffbare handlinger. For \u00e5 supplere de eksisterende inndragningsreglene har Justis- og beredskapsdepartementet i september 2016 sendt p\u00e5 h\u00f8ring forslag om sivilrettslig inndragning.\n\n### 8.7 Arbeidslivskriminalitet\n\nEt velfungerende n\u00e6rings- og arbeidsliv er en b\u00e6rebjelke i samfunnet. Det er viktig for effektiv oppgavel\u00f8sing og tjenesteyting, for finansiering av velferdsgoder, og det er avgj\u00f8rende for \u00e5 sikre sysselsetting og l\u00f8nn til arbeidstakere. \u00d8konomisk kriminalitet, herunder arbeidslivskriminalitet, underminerer dette. Den representerer derfor en alvorlig trussel mot samfunnet og mot fundamentet for velferdsstaten.\n\nArbeidslivskriminalitet er handlinger som bryter med norske lover om l\u00f8nns- og arbeidsforhold, trygder, skatter og avgifter, som utnytter arbeidstakere eller virker konkurransevridende og undergraver samfunnsstrukturen. Erfaring viser at det ogs\u00e5 forekommer grov \u00f8konomisk kriminalitet under dekke av \u00e5 drive lovlig virksomhet, for eksempel gjennom fiktiv fakturering og hvitvasking av inntekter. Et karakteristisk trekk ved arbeidslivskriminalitet er innslaget av multikriminalitet, det vil si at de kriminelle veksler mellom \u00e5 ut\u00f8ve ulike former for kriminalitet.\n\nArbeidslivskriminalitet omfatter ofte alvorlige brudd p\u00e5 arbeidstidsbestemmelser og andre l\u00f8nns- og arbeidsvilk\u00e5r, skatte- og avgiftskriminalitet, korrupsjon, trygdesvindel, hvitvasking av penger, svart arbeid og menneskesmugling. Det kan i mange sammenhenger v\u00e6re sammenfall mellom sosial dumping/useri\u00f8se arbeidsforhold og brudd p\u00e5 ulike lover som regulerer arbeidslivet.\n\nMenneskesmugling og menneskehandel er internasjonalt et \u00f8kende problem, og en del av utfordringene er knyttet til arbeidslivskriminalitet i Norge. Arbeidslivskriminaliteten vil p\u00e5 en del omr\u00e5der forutsette tilgang p\u00e5 billig arbeidskraft. Gjennomf\u00f8ring av handlingsplanen mot menneskehandel vil derfor v\u00e6re et viktig virkemiddel mot arbeidslivskriminalitet.\n\nArbeidslivskriminalitet foreg\u00e5r over hele landet, men det er s\u00e6rlig knyttet til byer og st\u00f8rre tettsteder. Enkelte virksomheter har etablert gode systemer for \u00e5 skjule bruk av ulovlig arbeidskraft, sosial dumping, fiktiv fakturering og bedrageri knyttet til merverdiavgiften. Systemene brukes ogs\u00e5 for \u00e5 generere inntekter gjennom skatteunndragelser, trygdekriminalitet og andre former for \u00f8konomisk kriminalitet. Mange bransjer er ber\u00f8rt, og i s\u00e6rdeleshet bransjer som har en h\u00f8y andel ufagl\u00e6rt arbeidskraft og ikke har krav til godkjenninger/bekreftelser for faglig utf\u00f8rt arbeid. Det er usikkert hva det totale omfanget av arbeidslivskriminalitet er, og hvor store verdier lovbruddene genererer.\n\n#### 8.7.1 Regjeringens strategi mot arbeidslivskriminalitet\n\nRegjeringens strategi mot arbeidslivskriminalitet som ble lagt frem 13. januar 2015, inneholder til sammen 22 tiltak p\u00e5 forskjellige departementers ansvarsomr\u00e5der. Strategien er utarbeidet i dialog med arbeidslivet. I samsvar med strategien er det ved \u00d8kokrim etablert et Nasjonalt tverretatlig analyse- og etterretningssenter mot \u00f8konomisk kriminalitet, herunder arbeidslivskriminalitet. Senteret ble \u00e5pnet i juni 2016.\n\nEt annet tiltak er \u00e5 utvide det regionale og lokale samarbeidet mellom etatene. Det utarbeides \u00e5rlige handlingsplaner mellom Arbeidstilsynet, Arbeids- og velferdsetaten, politiet og Skatteetaten. Handlingsplanene gir prinsipper og m\u00e5l for samarbeidet. Allerede i 2014 ble det igangsatt et pilotprosjekt i Bergen, hvor Skatteetaten, Kemneren og Arbeidstilsynet ble samlokalisert i en enhet. I 2015 ble det bevilget midler til tre samlokaliserte enheter med deltakelse fra politiet, skatteetaten og arbeidstilsynet. Etatene opprettet slike enheter i Oslo, Bergen og Stavanger. Arbeids- og velferdsetaten sluttet seg til dette samarbeidet. I tillegg er det kontakt og samarbeid med en rekke andre offentlige etater og instanser. I 2016 ble det etablert ytterligere to samlokaliserte enheter mot arbeidsmarkedskriminalitet, i henholdsvis Kristiansand og Trondheim. Satsingen inneb\u00e6rer en mer samlet innsats, slik at etatenes samlede virkemiddelapparater kan gi best mulig effekt. For \u00e5 m\u00f8te utfordringene p\u00e5 feltet er det helt avgj\u00f8rende at politiet og andre kontrollmyndigheter samarbeider, har felles hovedretning p\u00e5 innsatsen og utnytter den samlede bredden i inngrepsmuligheter og fullmakter. Samlet sett forvalter akt\u00f8rene et bredt spekter av muligheter for inngrep, og dette gir grunnlag for en kraftfull innsats.\n\nI 2010 ble det etablert en ordning med bokoordinator i Oslo for \u00e5 effektivisere innsatsen mot konkurskriminalitet. Med dette som eksempel er det i 2016 innf\u00f8rt tilsvarende ordninger i tre nye politidistrikt.\n\n\u00d8kokrim har p\u00e5 oppdrag fra POD ledet arbeidet med utarbeidelse av en felles veileder for etatene om deling av informasjon og en rapport om \u00abStyrket informasjonsdeling\u00bb mellom kontrolletatene, politiet og private for \u00e5 bekjempe kriminalitet\u00bb. Rapporten peker p\u00e5 svakheter og utfordringer med dagens regelverk om taushetsplikt og mulighetene for informasjonsutveksling. \u00c9n av svakhetene rapporten fremhever, er manglende symmetri i taushetspliktsbestemmelsene. Rapporten er under oppf\u00f8lging. Det er viktig \u00e5 utvikle reglene om taushetsplikt slik at det bidrar til bedre informasjonsutveksling og samhandling mellom offentlige kontrollmyndigheter og mellom kontrollmyndighetene og politiet. Ulike regler om taushetsplikt hos de enkelte akt\u00f8rene vil kunne vanskeliggj\u00f8re et effektivt samarbeid.\n\nEt annet viktig tiltak er bruk av administrative sanksjoner fra offentlige organer. En utvidet bruk av slike sanksjoner kan frigi ressurser slik at den alvorligste kriminaliteten kan gis prioritet gjennom tradisjonell etterforsking og p\u00e5tale. Dette vil kunne legge grunnlag for en sterkere innsats mot de alvorligste sakene.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet sendte i september 2016 ut p\u00e5 h\u00f8ring forslag til nye regler om sivilrettslig inndragning. Formuesgoder som stammer fra straffbar handling utgj\u00f8r en ulovlig berikelse som ingen har krav p\u00e5 \u00e5 beholde. For \u00e5 nullstille situasjonen slik den var f\u00f8r lovbruddet, tilbakef\u00f8res den ulovlige berikelsen til samfunnet. Ved sivilrettslig inndragning skjer dette uten at det reises straffesak mot en person, eller at en person saks\u00f8kes p\u00e5 annen m\u00e5te. Inndragningen og rettsprosessen retter seg direkte mot formuesgodet, ikke mot person.\n\nEtatssamarbeidet p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 er forankret i Det sentrale samarbeidsforumet som er et samarbeid mellom NAV, Skatteetaten, Riksadvokatembetet, Politidirektoratet, \u00d8kokrim, Skattedirektoratet, Arbeidstilsynet og Tolldirektoratet. Form\u00e5let med Det sentrale samarbeidsforum er \u00e5 styrke samarbeidet mellom etatene for \u00e5 forebygge og bekjempe \u00f8konomisk kriminalitet, herunder arbeidsmarkedskriminalitet. Arbeidstilsynet ble invitert til \u00e5 delta i Det sentrale samarbeidsforum fra og med 2015. Forumet skal utveksle informasjon om sp\u00f8rsm\u00e5l av felles interesse og diskutere ideer og muligheter for \u00e5 videreutvikle samarbeidet mellom etatene. Det skal ogs\u00e5 f\u00f8lge opp det tverretatlige samarbeidet som det er gitt f\u00f8ringer for gjennom avtaler, instrukser, retningslinjer og felles handlingsplaner. Etatene har fortsatt ansvar for \u00e5 behandle enkeltsaker innenfor sine respektive ansvarsomr\u00e5der.\n\n## 9 Smittsomme sykdommer og farlige stoffer \u2013 en bedre CBRNE-beredskap\n\n### 9.1 Utfordringer\n\nSmittsomme sykdommer er noe vi m\u00e5 leve med. Den norske befolkningen har generelt god helse og et godt utgangspunkt for \u00e5 t\u00e5le nye helsemessige p\u00e5kjenninger. Det er imidlertid en risiko for at Norge kan bli rammet av mer alvorlige utbrudd av smittsomme sykdommer. De senere \u00e5rene har flere internasjonale utbrudd av alvorlige smittsomme sykdommer krevd stor beredskapsinnsats i Norge. I tillegg har norsk helsetjeneste m\u00e5ttet h\u00e5ndtere flere innenlandske utbrudd av alvorlig sykdom som er sjeldne i v\u00e5rt land. Eksempler er utbrudd med ebolavirus, E. coli-bakterier i matvarer, legionellabakterier spredt i luften og parasitten Giardia lamblia gjennom vannforsyning.\n\nEn alvorlig epidemi eller pandemi vil kunne medf\u00f8re mange syke og d\u00f8de.47 Det kan ogs\u00e5 gi en rekke alvorlige f\u00f8lgeeffekter som for eksempel at mange blir borte fra jobben samtidig p\u00e5 grunn av egen sykdom, slik at viktige samfunnsfunksjoner svekkes eller i verste fall bryter sammen. Vi vil kunne oppleve sprengt kapasitet i helsetjenesten. I scenarioanalyser av alvorlige hendelser som kan ramme Norge, vurderes pandemi som et av de mest sannsynlige scenarioene, og med st\u00f8rst konsekvens.48\n\nInternasjonalt rapporteres det om en \u00f8kning av pasienter som har infeksjon med bakterier som er motstandsdyktige mot alle tilgjengelige antibiotika. Antibiotikaresistens er et raskt voksende globalt problem, og utgj\u00f8r if\u00f8lge Verdens helseorganisasjon en av de st\u00f8rste truslene mot global helse. Vi risikerer en fremtid uten effektive antibiotika, der infeksjoner som i dag regnes som ufarlige igjen kan f\u00e5 d\u00f8delige utfall. Selv om det har v\u00e6rt en \u00f8kning i infeksjoner ogs\u00e5 i Norge de siste \u00e5rene, er problemet forel\u00f8pig betydelig mindre enn i de fleste andre land. Problemet er imidlertid globalt, og utviklingen i Norge henger n\u00f8ye sammen med utviklingen internasjonalt.\n\nDet er en sterk sammenheng mellom helse hos mennesker, landdyr og fisk, og milj\u00f8 med hensyn til utvikling av antibiotikaresistens. Bakterier og resistent arvemateriale utveksles mellom ulike milj\u00f8er. Et h\u00f8yt forbruk av antibiotika hos dyr og fisk vil f\u00f8re til utvikling av antibiotikaresistens som ogs\u00e5 vil ramme mennesker. Norge er blant de land i Europa med lavest forbruk av antibiotika til dyr. Selv om norsk husdyrhold og matproduksjon er i en god situasjon, er alvorlige former for antibiotikaresistens ogs\u00e5 p\u00e5vist hos norske produksjonsdyr som fj\u00f8rfe og svin.\n\nV\u00e5rt moderne samfunn er helt avhengig av en rekke kjemikalier, eksplosiver og radioaktive kilder i industri og n\u00e6ringsliv, transportsektor og landbruk. En rekke av disse er giftige eller brann- og eksplosjonsfarlige. Skade p\u00e5 befolkningen, milj\u00f8et eller materielle verdier kan komme av uhell ved transport av farlig gods, industriulykker, brann i kjemikalier, eksplosjoner, milj\u00f8kriminalitet, utslipp av giftige stoffer og eksplosivulykker. Tilsiktede handlinger som sabotasje eller terror, kan heller ikke utelukkes.\n\nP\u00e5 Lillestr\u00f8m 5. april 2000 var katastrofen kun minutter unna.49 Et tog med to fulle propantanker kolliderte, og en lekkasje av propan tok fyr. Innsats fra brann- og redningsvesenet hindret en gasseksplosjon som ville lagt Lillestr\u00f8m sentrum i ruiner. Om lag 2000 mennesker ble evakuert i fire d\u00f8gn inntil eksperter fra svensk industri hadde bidratt til \u00e5 t\u00f8mme tankene.\n\nBomben i regjeringskvartalet 22. juli 2011 tilsvarte om lag ett tonn TNT. Denne tragiske handlingen viste hvor alvorlige skader en hjemmelaget bombe kan gi. Eksplosjon og p\u00e5f\u00f8lgende brann i to kjemikalietanker ved et behandlingsanlegg for farlig avfall ved Vest Tank i Gulen 24. mai 2007 ga spredning av branngasser som ga ubehag for befolkningen n\u00e6r anlegget.50 Helsefarlige branngasser fra tunnelbrannene b\u00e5de i Gudvangatunnelen i 2013 og 2015 og Oslofjordtunnelen i 2011 ga alvorlige r\u00f8ykgassforgiftninger. Etter brannen i Gudvangatunnelen 5. august 2013 ble 28 personer behandlet p\u00e5 sykehus for alvorlige r\u00f8ykskader.51\n\nEn kjernefysisk eksplosjon n\u00e6r eller p\u00e5 norsk territorium vil v\u00e6re en utfordring av helt andre dimensjoner. En slik hendelse vil gi umiddelbare og store konsekvenser for liv og helse. Den vil ogs\u00e5 forurense store geografiske omr\u00e5der og f\u00f8re til store materielle \u00f8deleggelser. Konsekvensen for kritisk infrastruktur, n\u00e6ringsliv, samfunnsstabilitet, nasjonal styringsevne og kontroll kan bli sv\u00e6rt omfattende.\n\nSelv om utbrudd av smittsomme sykdommer og hendelser med farlige stoffer er sv\u00e6rt ulike, samles disse gjerne under samlebetegnelsen CBRNE-hendelser. Begrepet CBRNE-hendelser brukes om hele spennet fra angrep med kjernev\u00e5pen, kjemiske og biologiske v\u00e5pen, atomulykker og pandemier til ulykker i industrianlegg og uhell ved transport av farlig gods. Oljeforurensning p\u00e5 sj\u00f8en der milj\u00f8forurensning er prim\u00e6r konsekvens omtales i en egen stortingsmelding.52\n\nCBRNE-midler er en betegnelse for kjemiske stoffer (C), biologiske agens (B), radioaktive stoffer (R), nukle\u00e6rt materiale (N) og eksplosiver (E) med h\u00f8yt farepotensiale, som kan for\u00e5rsake tap av liv, skade p\u00e5 helse, milj\u00f8, materielle verdier og andre samfunnsinteresser.\n\n\n\nEn fellesnevner er at CBRNE-hendelser potensielt er av alvorlig karakter, de kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 h\u00e5ndtere og de skaper ofte usikkerhet i befolkningen. H\u00e5ndteringen krever innsats og samarbeid mellom flere akt\u00f8rer og gjerne spesifikt utstyr, kompetanse og trening. Det vil v\u00e6re behov for at sentrale og regionale fag- og myndighetsinstanser st\u00f8tter lokal h\u00e5ndtering. Ansvarlige myndigheter m\u00e5 derfor gi rask, presis, oppdatert og faglig basert informasjon til befolkningen.\n\nFelles situasjonsforst\u00e5else er en forutsetning for effektiv h\u00e5ndtering og kommunikasjon med de ber\u00f8rte og befolkningen. En raskest mulig avklaring av hvilke stoffer som er \u00e5rsak til en hendelse, er helt avgj\u00f8rende. Stengningen av postterminalen i Stokke 2. juni 2016 er et eksempel p\u00e5 hvor viktig dette er. Flere ansatte fikk svie i halsen, r\u00f8d hud og kl\u00f8e etter at det hadde g\u00e5tt hull p\u00e5 en konvolutt med hvitt pulver. 44 personer ble sendt til sjekk p\u00e5 sykehus, hvorav 14 av dem ble lagt inn p\u00e5 isolat. Politiet evakuerte terminalen og tok pr\u00f8ver som ble sendt til Forsvarets forskningsinstitutt (FFI). Laboratoriet sjekket pr\u00f8vene for radiologisk, biologisk og kjemisk innhold, og p\u00e5viste at pulveret var mel. De ansattes symptomer skyldtes sannsynligvis noceboeffekten, det vil si en sykdomsf\u00f8lelse p\u00e5 grunn av noe man tror er skadelig, som er det motsatte av placeboeffekten.\n\nTabell 9.1 gir en oversikt over hva CBRNE-hendelser er, og eksempler p\u00e5 hendelser i Norge eller hendelser der konsekvensh\u00e5ndtering i Norge var n\u00f8dvendig. Som tabellen viser, skjer det med jevne mellomrom alvorlige hendelser. Mest hyppig er branner med p\u00e5f\u00f8lgende branngassforgiftning og andre kjemikalie- og eksplosivhendelser. Influensaepidemier og mat- og vannb\u00e5rne sykdomsutbrudd utfordrer jevnlig helsetjenesten, mens radiologiske og nukle\u00e6re hendelser er mer sjeldne.\n\nTabell 9.1\u00a0Hva er CBRNE-hendelser?\n\n### 9.2 Regjeringens politikk\n\nNorge skal i fred, krise, v\u00e6pnet konflikt og krig ha et velfungerende system for \u00e5 forebygge, h\u00e5ndtere og l\u00e6re av CBRNE-hendelser. For \u00e5 n\u00e5 denne m\u00e5lsettingen har regjeringen fastsatt en *Nasjonal strategi for CBRNE-beredskap* (heretter omtalt som CBRNE-strategien). CBRNE-strategien er utgitt av Justis- og beredskapsdepartementet, Helse- og omsorgsdepartementet og Forsvarsdepartementet, og gir m\u00e5l, hovedprioriteringer og tiltak for \u00e5 videreutvikle CBRNE-beredskapen i Norge. CBRNE-strategiens tiltak, sammen med ytterligere tiltak beskrevet i dette kapitlet, gir et samlet bilde av regjeringens prioriteringer for en bedre CBRNE-beredskap.\n\nForebygging og h\u00e5ndtering av CBRNE-hendelser er i stor grad forankret i internasjonale konvensjoner og avtaler som Norge forplikter seg til \u00e5 f\u00f8lge opp. Eksport- og importkontroll og ulike ikke-spredningstiltak bidrar til \u00e5 hindre at uvedkommende f\u00e5r h\u00e5nd om CBRNE-midler. Norge skal bidra aktivt i internasjonalt CBRNE-arbeid innenfor FN, NATO, EU og \u00f8vrige multilaterale fora, men ogs\u00e5 bilateralt og i Norden. Norske innspill til CBRNE-fora skal v\u00e6re forankret hos ansvarlig departement og koordineres med nasjonale fagmilj\u00f8er.\n\n## Regjeringen vil:\n\n - styrke nasjonal beredskap mot biologiske hendelser ved \u00e5 etablere en tverrsektoriell samvirkearena for beredskap mot biologiske hendelser p\u00e5 direktoratsniv\u00e5 og etablere en Nasjonal beredskapsplan mot alvorlige smittsomme sykdommer, hvor en f\u00f8lger opp erfaringene fra innsatsen mot ebola i Vest-Afrika 2014\u20132015 og andre hendelser\n\n - videreutvikle innsatsen mot pandemisk influensa i tr\u00e5d med Nasjonal beredskapsplan mot pandemisk influensa, gjennom internasjonalt og nasjonalt arbeid med \u00e5 forbedre forebygging, overv\u00e5king, varsling, h\u00e5ndtering og kontinuitetsplanlegging\n\n - intensivere arbeidet mot antibiotikaresistens ved redusert og riktigere bruk av antibiotika, bedre kunnskapsgrunnlag og ved \u00e5 v\u00e6re p\u00e5driver i internasjonalt arbeid\n\n - at Justis- og beredskapsdepartementet skal etablere et \u00abSamvirkeomr\u00e5de for kjemikalie- og eksplosivberedskap\u00bb for \u00e5 bidra til et tverrsektorielt, helhetlig og koordinert arbeid med CE-beredskap p\u00e5 direktoratsniv\u00e5 og s\u00f8rge for god faglig r\u00e5dgivning til lokalt, regionalt og sentralt niv\u00e5\n\n - iverksette tiltak for bedre forebygging av kjemikalie- og eksplosivhendelser og vurdere om noen brann- og redningsvesen skal utvikle s\u00e6rskilte kapasiteter for \u00e5 h\u00e5ndtere CE-hendelser\n\n - styrke internasjonalt samarbeid, spesielt for \u00e5 hindre ulovlig tilgang til v\u00e5pen, eksplosiver og utgangsstoffer til eksplosiver\n\n - at Justis- og beredskapsdepartementet skal vurdere behov og muligheter for \u00e5 etablere et kjemikalieinstitutt for \u00e5 bist\u00e5 lokalt, regionalt og sentralt niv\u00e5 og styrke forskning og utvikling\n\n - formalisere Forsvarets forskningsinstitutt sin funksjon som mottakende laboratorium for ukjente CBRE-pr\u00f8ver\n\n - utvikle det sivil-milit\u00e6re samarbeidet innenfor bombeberedskap og eksplosivrydding\n\n - utvide plangrunnlaget for atomberedskapen med et scenario som omfatter bruk av kjernefysiske v\u00e5pen n\u00e6r eller p\u00e5 norsk territorium samt utarbeide tiltak for et slikt tilfelle\n\nTiltakene dekkes innenfor gjeldende budsjettrammer til ber\u00f8rte departementer og direktorater. I utgangspunktet gjelder det samme for nye tiltak som skal vurderes igangsatt. Regjeringen vil komme tilbake til eventuelle nye bevilgninger i forbindelse med de \u00e5rlige budsjettforslagene. Det tas derfor forbehold om n\u00e5r tiltakene kan gjennomf\u00f8res.\n\n### 9.3 Beredskap mot smittsomme sykdommer\n\nHelseberedskap kan ikke bygges av ett land alene. Vi er alle n\u00e6rt sammenknyttet i dagens globaliserte samfunn, og v\u00e5r egen helsesikkerhet avhenger i stor grad av tilstanden i resten av verden. En god helseberedskap er grunnsteinen i \u00e5 forebygge og h\u00e5ndtere alle type hendelser for\u00e5rsaket av biologiske midler, det v\u00e6re seg naturlige utbrudd eller i ytterste konsekvens bevisste handlinger med biologiske v\u00e5pen.\n\n## Boks 9.1 Intervju med Espen Nakstad\n\n\n\n*Espen Nakstad er overlege og leder av Nasjonal behandlingstjeneste for CBRNE-medisin ved Oslo universitetssykehus HF.*\n\nCBRNE-hendelser dekker alt fra sjeldne og alvorlige forgiftninger og infeksjonssykdommer til enkeltuhell med str\u00e5lekilder, farlig godsuhell og helseskadelige gasser. \u2013 Dette er nok et krevende fagomr\u00e5de for mange, og blir ikke lettere av at det kan skje hendelser hvor som helst i landet, sier Espen Nakstad.\n\nDe st\u00f8rste utfordringene ved typiske \u00abbl\u00e5lys-hendelser\u00bb med CBRNE-stoffer er \u00e5 f\u00e5 en rask og korrekt situasjonsforst\u00e5else p\u00e5 skadestedet. Heldigvis er det som regel mindre alvorlig enn man f\u00f8rst kan frykte. Ved hendelser som utvikler seg over lengre tid kan det v\u00e6re en utfordring i det hele tatt \u00e5 f\u00e5 med seg at noe har skjedd, slik som da ebolaviruset begynte \u00e5 spre seg i Vest-Afrika tidlig i 2014, sier Nakstad.\n\n## Samarbeid p\u00e5 tvers av sektorene er avgj\u00f8rende\n\nB\u00e5de skadestedsh\u00e5ndtering og etterf\u00f8lgende behandling av CBRNE-skader i sykehus krever helt spesiell kunnskap, ferdigheter og utstyr. CBRNE-senteret har derfor ansatt overleger med doktorgradskompetanse innen fagomr\u00e5det og samarbeider tett med beredskapsakt\u00f8rer i helsetjenesten, politiet, brann- og redningsvesen og Sivilforsvaret. \u2013 Vi legger ned mye ressurser i \u00e5 l\u00e6re opp n\u00f8kkelpersonell over hele landet og har et s\u00e6rlig godt samarbeid med Helsedirektoratet, Str\u00e5levernet, Folkehelseinstituttet, Forsvarets forskningsinstitutt, Forsvarets ABC-skole, Oslo brann- og redningsetat og Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap, sier overlegen.\n\n## Kunnskap ogs\u00e5 viktig i kommuner og fylker\n\nNakstad forteller at det er viktig \u00e5 ha felles m\u00f8tearenaer for \u00e5 kunne harmonisere overordnede og mer praktiske retningslinjer innen beredskapsarbeid generelt og CBRNE spesielt. \u2013 Fagomr\u00e5det v\u00e5rt er nok snevert og ukjent for mange. Derfor skriver vi h\u00e5ndb\u00f8ker og planverk, og driver ganske omfattende praktisk oppl\u00e6ring og undervisning, forteller han. Samarbeidet med kommunelegene ble mye bedre mange steder etter ebolatiltakene i 2014 \u2013 det nyter vi fortsatt godt av, legger han til.\n\n## Ingen grunn til \u00e5 hvile p\u00e5 laurb\u00e6rene\n\nN\u00e5r han blir spurt om hvilke tre suksessfaktorer han vil trekke frem i den jobben CBRNE-senteret gj\u00f8r, m\u00e5 Nakstad tenke seg litt om. \u2013 Det m\u00e5 v\u00e6re at vi har faglig spisskompetanse innen alle bokstavene CBRNE, en sv\u00e6rt dedikert og flink stab og et sterkt faglig nettverk nasjonalt og internasjonalt. Men det vil selvsagt alltid v\u00e6re krevende \u00e5 holde beredskapen p\u00e5 topp. Den kan egentlig aldri bli god nok, og det er vi veldig bevisst p\u00e5, avslutter han.\n\nBeredskap mot utbrudd av smittsomme sykdommer bygger i Norge p\u00e5 gode overv\u00e5kingssystemer, varslingsrutiner, faglig ekspertise og en godt utbygd helsetjeneste. M\u00e5let for v\u00e5r nasjonale, biologiske beredskap er \u00e5 forebygge og h\u00e5ndtere alt fra naturlige utbrudd til tilsiktede handlinger som sabotasje, terror eller biologiske angrep. Norge har tatt inn det Internasjonale helsereglementet (IHR 2005) i norsk rett i IHR-forskriften.53 Reglementet setter krav til alle lands evne til \u00e5 oppdage og h\u00e5ndtere b\u00e5de kjente og ukjente \u00e5rsaker til folkehelsekriser. Norge har egne beredskapsplaner for enkelte av de sykdommene som Verdens helseorganisasjon har definert som de viktigste infeksjonssykdommene, fordi de kan utvikle seg til globale epidemier.\n\nDet er s\u00e6rlig p\u00e5 to omr\u00e5der regjeringen vil fokusere innsatsen: god beredskap mot pandemisk influensa og andre alvorlige smittsomme sykdommer og arbeidet mot antibiotikaresistens.\n\n#### 9.3.1 Beredskap mot pandemisk influensa og andre alvorlige smittsomme sykdommer\n\nVi vet at det kommer en ny pandemi, men ikke n\u00e5r. Influensapandemien i 2009 (\u00abSvineinfluensa-pandemien\u00bb) l\u00e6rte oss at det vil v\u00e6re mye usikkerhet knyttet b\u00e5de til smittsomhet og alvorlighetsgrad, spesielt i begynnelsen. En pandemi sprer seg i ulike omr\u00e5der av landet med ulik hastighet. Presset fra media og publikum stiller krav til en felles mediestrategi blant sentrale akt\u00f8rer. Andre sektorer enn helsesektoren blir ber\u00f8rt i ulik grad. Selv om antall menneskeliv som gikk tapt ved pandemien i 2009 var langt lavere enn ved pandemier p\u00e5 1900-tallet, var situasjonen likevel krevende og kostbar, b\u00e5de menneskelig og for norske myndigheter. Dersom b\u00e5de smittsomheten og d\u00f8deligheten er h\u00f8y, vil en pandemi kunne bli betydelig mer alvorlig enn tilfellet var i 2009.\n\nDersom Norge skulle rammes av en epidemi av et omfattende omfang, vil dette stille betydelige krav til smittevernberedskapen i samfunnet. Tilgjengelighet p\u00e5 vaksiner og legemidler, muligheten for transport og isolering av syke og smittede er viktige elementer i en slik beredskap.\n\nDet er vanskelig \u00e5 forutsi de samlede samfunnsmessige konsekvensene av en pandemi. Spanskesyken f\u00f8rte til over 40 millioner d\u00f8dsfall og brukes ofte som eksempel p\u00e5 et verstefallstilfelle. Andelen syke fordelt p\u00e5 de ukene pandemien er p\u00e5 topp vil v\u00e6re avgj\u00f8rende. *Nasjonal beredskapsplan mot pandemisk influensa* beskriver hva vi b\u00f8r v\u00e6re forberedt p\u00e5 \u00e5 m\u00f8te og hvordan.54 Det anbefalte planleggingsscenarioet beskriver en moderat til alvorlig pandemi, der estimatet er at 25 prosent av den norske befolkningen blir syke og f\u00e5r symptomer. Helse- og omsorgstjenesten m\u00e5 da kunne ta seg av omkring 160 000 til 280 000 ekstra henvendelser, sykehusene m\u00e5 kunne ta imot opptil 14 000 til 16 500 innleggelser, hvorav 1 400 til 2 800 vil kreve intensiv behandling.\n\nFor \u00e5 styrke beredskapen mot pandemisk influensa skal myndighetene:\n\n - sikre en felles nasjonal beredskapsplanlegging for \u00e5 h\u00e5ndtere en influensapandemi\n\n - s\u00f8rge for kontinuitetsplanlegging for \u00e5 opprettholde n\u00f8dvendige samfunnsfunksjoner innenfor alle sektorer\n\n - satse p\u00e5 internasjonalt samarbeid om forebygging, planer, overv\u00e5king og varsling\n\n - bedre de nasjonale systemene for overv\u00e5king, vurdering, varsling og rapportering\n\nDen nasjonale beredskapen styrkes ved at Helse- og omsorgsdepartementet skal fastsette en nasjonal beredskapsplan mot alvorlige smittsomme sykdommer, herunder vaksineberedskap, transportl\u00f8sninger for smittsomme personer og isolering. Planen bygger blant annet p\u00e5 erfaringene fra den norske innsatsen mot utbruddet av ebolavirus i Vest-Afrika i 2014\u20132015.\n\nHelse- og omsorgsdepartementet etablerer en tverrsektoriell samvirkearena for forebygging, beredskap og h\u00e5ndtering av biologiske hendelser p\u00e5 direktoratsniv\u00e5, administrativt underlagt Helse- og omsorgsdepartementet. Dette vil bidra til bedre statlig samordning av den biologiske beredskapen.\n\n#### 9.3.2 Arbeidet mot antibiotikaresistens\n\nTrusselen fra antibiotikaresistens kan ikke fjernes, men vi m\u00e5 sette inn tiltak for \u00e5 minke resistensutviklingen og minimere konsekvensene for mennesker og dyr. Hvis antibiotika skal forbli et globalt fellesgode for kommende generasjoner, m\u00e5 vi sette oss ambisi\u00f8se m\u00e5l for arbeidet mot antibiotikaresistens. Dette krever god innsats innenfor flere sektorer, b\u00e5de internasjonalt og nasjonalt.\n\nDet er viktig \u00e5 bidra til at det utvikles nye antibiotika og diagnostiske hjelpemidler. Myndighetene skal arbeide for at antibiotika bare brukes der det er n\u00f8dvendig, samtidig som alle som trenger tilgang p\u00e5 antibiotika b\u00f8r f\u00e5 det. Norsk helsetjeneste har et lavt forbruk av antibiotika sammenlignet med mange andre land, men vi kan likevel bli bedre. *Nasjonal strategi mot antibiotikaresistens 2015\u20132020* angir regjeringens m\u00e5l for arbeidet de neste \u00e5rene og tiltaksomr\u00e5der for \u00e5 oppn\u00e5 m\u00e5lene.55\n\nHelse- og omsorgsdepartementet ga i januar 2016 ut *Handlingsplan mot antibiotikaresistens i helsetjenesten med det m\u00e5l \u00e5 redusere antibiotikabruken i befolkningen med 30 prosent innen utl\u00f8pet av 2020*. Helse- og omsorgsdepartementet \u00f8remerket 6 millioner kroner i 2016 for \u00e5 f\u00f8lge opp denne handlingsplanen, og regjeringen foresl\u00e5r dette ogs\u00e5 i statsbudsjettet for 2017. I tillegg er de regionale kompetansesentrene for smittevern styrket med om lag 3,5 millioner kroner for \u00e5 bist\u00e5 i gjennomf\u00f8ringen av antibiotikastyringsprogrammer i helseforetakene.\n\nLandbruks- og matdepartementet ga i mars 2016 ut *Handlingsplan mot antibiotikaresistens innenfor Landbruks- og matdepartementets sektoransvar*, som spesifiserer tiltak for \u00e5 redusere bruken av antibiotika til husdyr med minst 10 prosent og bruken av antibiotika til kj\u00e6ledyr med minst 30 prosent sammenlignet med forbruket i 2013. I forslaget til statsbudsjett for 2017 foresl\u00e5r regjeringen \u00e5 styrke arbeidet mot antibiotikaresistens ved \u00e5 \u00f8ke tildelingene til Mattilsynet og Veterin\u00e6rinstituttet p\u00e5 Landbruks- og matdepartementets budsjett med til sammen 10 millioner kroner.\n\nDe viktigste tiltakene er:\n\n - redusere den totale bruken av antibiotika\n\n - bidra til riktigere bruk av antibiotika\n\n - \u00f8ke kunnskapen om hva som gir utvikling og spredning av antibiotikaresistens\n\n - v\u00e6re en p\u00e5driver i internasjonalt arbeid for \u00e5 styrke tilgang til, ansvarlig bruk og utvikling av nye antibiotika, vaksiner og bedre diagnostiske hjelpemidler\n\n### 9.4 Kjemikalie- og eksplosivberedskap\n\n#### 9.4.1 Statlig samordning\n\nStore kjemikalie- og eksplosivhendelser har vanligvis sektorovergripende konsekvenser. Hendelser som involverer kjemikalier eller eksplosiver kan v\u00e6re uforutsigbare og kjennetegnes ofte av stor usikkerhet og et stort informasjonsbehov hos befolkningen. Mange akt\u00f8rer har et ansvar p\u00e5 kjemikalieomr\u00e5det, b\u00e5de p\u00e5 lokalt, regionalt og sentralt niv\u00e5.\n\nRegjeringen har besluttet \u00e5 tydeliggj\u00f8re ansvaret p\u00e5 kjemikalie- og eksplosivomr\u00e5det. Statlig koordinering av kjemikalie- og eksplosivomr\u00e5det faller innenfor Justis- og beredskapsdepartementets samordningsrolle for samfunnssikkerhet. Ansvaret omfatter ikke de ordningene som er etablert innenfor beredskap mot akutt forurensning der Samferdselsdepartementet og Kystverket har en s\u00e6rskilt rolle i henhold til forurensningsloven.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet skal etablere et \u00abSamvirkeomr\u00e5de for kjemikalie- og eksplosivberedskap\u00bb ledet av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB).56 Samvirkeomr\u00e5det for kjemikalie- og eksplosivberedskap skal underst\u00f8tte Justis- og beredskapsdepartementets samordningsrolle p\u00e5 omr\u00e5det, og bidra til et tverrsektorielt, helhetlig og koordinert arbeid p\u00e5 direktoratsniv\u00e5. Samvirkeomr\u00e5det skal utvikle faglig ekspertise og et beredskapsnettverk for r\u00e5dgivning til ansvarlige beredskapsakt\u00f8rer i h\u00e5ndterings- og normaliseringsfasen. Gruppen skal videre bidra til at behov for faglig r\u00e5dgivning og ekspertise til sentralt, regionalt og lokalt niv\u00e5 ivaretas, og at dette inkluderes i planverk og \u00f8ves.\n\n#### 9.4.2 Forebygging\n\nDen enkelte virksomhet og privatperson som h\u00e5ndterer kjemikalier og eksplosiver, har en plikt til aktsomhet, til \u00e5 s\u00f8rge for sikker h\u00e5ndtering og lagring og til \u00e5 forebygge ulykker. Myndighetenes virkemidler til forebygging inkluderer regelverk, informasjon, veiledning, tilsyn, forskning og utvikling. Nasjonale reguleringer p\u00e5 kjemikalie- og eksplosivomr\u00e5det er i stor grad basert p\u00e5 direktiver og forordninger fra EU, og for transport av farlig gods sin del, basert p\u00e5 FNs anbefalte retningslinjer. Regelverket skal utformes slik at det er lett forst\u00e5elig for brukerne, og det skal tas i bruk digitale l\u00f8sninger og verkt\u00f8y for \u00e5 gi bedre informasjon og veiledning.\n\nHver dag h\u00e5ndterer ulike bransjer og virksomheter store mengder kjemikalier. Aktivitetene er viktige for verdiskapningen i Norge. Samtidig har samfunnet behov for trygghet for at h\u00e5ndteringen skjer uten alvorlige uhell og at kjemikalier og eksplosiver ikke kommer p\u00e5 avveie. DSB skal i l\u00f8pet av 2017 vurdere hvilken risiko samfunnet b\u00f8r akseptere, og om dagens tilstand er god nok. DSB vil basert p\u00e5 dette arbeidet komme med en anbefaling til Justis- og beredskapsdepartementet om hvilket sikkerhetsniv\u00e5 det forebyggende arbeidet p\u00e5 kjemikalie- og eksplosivomr\u00e5det skal bygge opp under.\n\nTilsyn er et viktig virkemiddel fordi konsekvensen av hendelser kan bli store og sv\u00e6rt alvorlige. Relativt f\u00e5 tilsyn fokuserer p\u00e5 sikkerhet for omgivelsene i forhold til det totale antall tilsynsobjekter. Totalt er det i overkant av 300 virksomheter som er omfattet av storulykkeforskriften57 i Norge og omlag 10 000 anlegg som h\u00e5ndterer farlig stoff.58 Det stilles ogs\u00e5 krav om jevnlige tilsyn i Sevesodirektivet.59 Sentrale myndigheter prioriterer tilsyn med virksomheter som m\u00e5 innhente samtykke fra DSB for sine aktiviteter, herunder storulykkevirksomheter. Totalt gjennomf\u00f8rer helse-, milj\u00f8- og sikkerhetsmyndighetene cirka 100 slike tilsyn i \u00e5ret. Kommunene, normalt ved brann- og redningsvesenet, f\u00f8rer tilsyn med \u00f8vrige anlegg som h\u00e5ndterer brannfarlige, reaksjonsfarlige eller trykksatte stoffer.\n\nDet er mange virksomheter som ikke etterlever regelverket godt nok, enten fordi kravene til dem ikke er kjent, eller fordi \u00f8konomiske hensyn gj\u00f8r at dette nedprioriteres. DSB skal styrke tilsynet med virksomheter p\u00e5 kjemikalieomr\u00e5det og s\u00f8rge for strenge reaksjoner for virksomheter som ikke f\u00f8lger regelverket. Tradisjonelt har b\u00e5de regulering og tilsyn for oppbevaring og bruk av kjemikalier hatt fokus p\u00e5 sikkerhet (safety). Sikring (security) skal tillegges mer vekt ved tilsyn med virksomheter. I dag er enkelte anlegg for farlige kjemikalier ubemannet hele eller deler av d\u00f8gnet. DSB skal utrede om endringer i trusselbildet tilsier at det er behov for d\u00f8gnbemanning eller overv\u00e5king av enkelte av disse anleggene.\n\nI 2015 bes\u00f8kte DSB 180 anlegg for oppbevaring av eksplosiver. Dette var en s\u00e6rskilt aksjon p\u00e5 eksplosivomr\u00e5det. Hensikten var \u00e5 p\u00e5peke forbedringer og bidra til bedre motivasjon og forst\u00e5else for hvor viktig det er at virksomhetene f\u00f8lger regelverket for \u00e5 sikre eksplosivene og hindre at de kommer p\u00e5 avveie. DSB videref\u00f8rer arbeidet, som kombinerer dialog, informasjon og tilsyn.\n\nEn del steder er flere ulike risikofylte aktiviteter og virksomheter samlet p\u00e5 et begrenset geografisk omr\u00e5de. U\u00f8nskede hendelser kan forplante seg mellom virksomheter og utl\u00f8se en st\u00f8rre ulykke eller katastrofe med potensielt alvorlige konsekvenser. DSBs utredninger av styring av risiko ved to viktige n\u00e6ringsomr\u00e5der, Sydhavna i Oslo og Risavika i Sola kommune, har vist at helheten i for liten grad sees av den enkelte akt\u00f8r, kommunale og statlige myndigheter. Konkrete oppf\u00f8lgingspunkter skal gi bedre samordning og en helhetlig tiln\u00e6rming til sikkerhet. Kommunene og virksomhetene skal basere sine forebyggende og risikoreduserende tiltak p\u00e5 risiko- og s\u00e5rbarhetsanalyser og arealplanlegging. Det p\u00e5g\u00e5r et arbeid for \u00e5 klargj\u00f8re virkemidlene som myndighetene kan bruke for \u00e5 sikre samordnet styring av risiko slike steder.\n\nDet er viktig \u00e5 styrke samfunnets \u00e5rv\u00e5kenhet og oversikt over stoffer som kan misbrukes til \u00e5 fremstille eksplosiver. Regjeringen fremmet i 2015 en lovproposisjon om endringer i brann- og eksplosjonsvernloven, tolloven og straffeloven 2005, hvor blant annet EUs forordning nr. 98/2013 om markedsf\u00f8ring og bruk av utgangsstoffer for eksplosiver ble gjennomf\u00f8rt. Form\u00e5let med lovendringene var \u00e5 sikre et helhetlig lovregime for kontroll med bombekjemikalier, og forby privatpersoners tilgang til en rekke kjemikalier som kan misbrukes til \u00e5 lage hjemmelagde bomber. Det er videre satt i gang en rekke informasjonstiltak overfor akt\u00f8rer i omsetningskjeden for \u00e5 \u00f8ke oppmerksomheten.\n\nEU-kommisjonen vedtok 2. desember 2015 en handlingsplan mot ulovlig handel og bruk av v\u00e5pen og eksplosiver. Planen inneholder en rekke tiltak for \u00e5 begrense tilgangen til ulovlige v\u00e5pen og eksplosiver, inkludert kjemikalier til ulovlig fremstilling av eksplosiver. Det er et m\u00e5l \u00e5 styrke det operative samarbeidet over grensene, forbedre innsamling og deling av informasjon over landegrensene, og tettere samarbeid med land utenfor EU og E\u00d8S. I planen blir landene blant annet oppfordret til bedre samhandling mellom de nasjonale kontaktpunktene som har ansvar for rapportering av mistenkelige transaksjoner av utgangsstoffer for eksplosiver. I Norge er Kripos tillagt rollen som nasjonalt kontaktpunkt for bombekjemikalier.\n\nEn kunnskapsbasert kjemikalieforvaltning krever spisskompetanse. Den teknologiske utviklingen g\u00e5r raskt og kjemikalier og eksplosiver brukes i nye produkter, arbeidsprosesser og bruksomr\u00e5der. Kjemikalier som finnes i varehandelen kan brukes til \u00e5 lage eksplosiver. Det er en utfordring \u00e5 vurdere risiko knyttet til nye produkter og kontroll med kjemikalier, og v\u00e6re i forkant av utviklingen. Bruken av forskning og utvikling i det forebyggende arbeidet p\u00e5 kjemikalie- og eksplosivomr\u00e5det skal derfor styrkes.\n\n#### 9.4.3 Beredskap\n\nRyggraden i kjemikalie- og eksplosivberedskapen p\u00e5 lokalt niv\u00e5 er brann- og redningsvesenet, ambulansetjenesten, politiet, kommunene, og lokalt industrivern ved de virksomhetene som har en slik ordning. Brann- og redningsvesenet har et s\u00e6rskilt ansvar. Kompetanse, utstyr, utdanning og erfaring varierer imidlertid innenfor de enkelte brann- og redningsvesen. N\u00e6ringslivet har ogs\u00e5 en viktig rolle i kjemikalie- og eksplosivberedskapen som beskrevet i boks 9.2.\n\n## Boks 9.2 N\u00e6ringslivets samvirkearenaer for beredskap\n\nMed hjemmel i forskrift om industrivern skal visse virksomheter ha et robust industrivern. Industrivernet skal begrense konsekvenser for liv, helse, milj\u00f8 og materielle verdier og bidra til rask normalisering ved u\u00f8nskede hendelser. Det er i dag omlag 1100 virksomheter som har industrivern. Noen av disse har ogs\u00e5 forsterket industrivern, som blant annet omfatter milj\u00f8- og kjemikalievern samt kjemikaliedykking. Det er viktig \u00e5 sikre et godt samspill mellom industriens og det offentliges beredskapsressurser.\n\nRessursbedrifter for gjensidig assistanse (RFGA) er et beredskapssamarbeid mellom en rekke store prosessvirksomheter som har eget industrivern. I tillegg deltar Hovedredningssentralen S\u00f8r-Norge, Luftforsvarets 335 skvadron og N\u00e6ringslivets sikkerhetsorganisasjon som sekretariatet. DSB og Petroleumstilsynet er observat\u00f8rer. Virksomhetene har avtalt \u00e5 hjelpe hverandre med materiell og kompetanse i s\u00e6rskilt krevende beredskapsmessige situasjoner.\n\nR\u00e5dgivning ved kjemikalieuhell (RVK) er industriens nettverk for bistand ved transportuhell med farlig gods. Et beredskapsnettverk av bedrifter, f\u00f8rst og fremst kjemisk industri, inng\u00e5r i den offentlige beredskapen for h\u00e5ndtering av landtransportuhell. M\u00e5lsettingen er \u00e5 anvende bedriftenes kompetanse p\u00e5 kjemikalier de vanligvis h\u00e5ndterer.\n\nIkke alle brann- og redningsvesen er godt nok utrustet til \u00e5 h\u00e5ndtere alvorlige kjemikaliehendelser. Dette krever spesielt utstyr, kompetanse og utdanning innenfor for eksempel kjemikaliedykking, og ogs\u00e5 annet utstyr for p\u00e5visning av ulike kjemikalier. Store kjemikaliehendelser er sjeldne og det er ikke realistisk at alle brann- og redningsvesen skal opparbeide seg god nok kompetanse og erfaring eller anskaffe egnet utstyr til \u00e5 h\u00e5ndtere slike hendelser.\n\nI arbeidet med ny organisering av brann- og redningsvesenet skal det sees n\u00e6rmere p\u00e5 hvordan beredskapen kan bli bedre der eget brann- og redningsvesen ikke har mulighet eller kapasitet til \u00e5 h\u00e5ndtere en hendelse, se kapittel 5.2.2. Regjeringen vil vurdere om noen brann- og redningsvesen skal utvikle s\u00e6rskilte kapasiteter for \u00e5 h\u00e5ndtere kjemikalie- og eksplosivhendelser, blant annet mobile ressurser som raskt kan forflyttes til aktuelle omr\u00e5der.\n\nKystverket har i samarbeid med brann- og redningsvesenet i Bergen og Oslo utviklet og etablert innsatsstyrker for \u00e5 kunne h\u00e5ndtere u\u00f8nskede hendelser som involverer kjemikalier p\u00e5 skip.\n\nKommunene har beredskaps- og aksjonsplikt ved mindre tilfeller av akutt forurensning som kan inntreffe som f\u00f8lge av normal virksomhet i kommunen, og som ikke er dekket av privat virksomhet. Dersom den ansvarlige for en akutt forurensningssituasjon ikke iverksetter n\u00f8dvendige tiltak, skal vedkommende kommune s\u00f8ke \u00e5 bekjempe hendelsen. Staten ved Kystverket kan helt eller delvis overta aksjonsledelsen ved st\u00f8rre tilfeller av akutt forurensning, eller fare for akutt forurensning. Det er i all hovedsak akutte oljeutslipp fra skip, skipsvrak og ukjente kilder som medf\u00f8rer statlige aksjoner. Kommunen har i slike tilfeller plikt til \u00e5 bist\u00e5 staten. Gjennom ordningen med interkommunale utvalg mot akutt forurensning (IUA) kan den enkelte kommune f\u00e5 bistand av andre kommuner i utvalget. Det er viktig at IUA-enes oppgaver sees i sammenheng med brann- og redningsvesenets totale beredskapsansvar.\n\nVed hendelser er det viktig at n\u00f8detatene og de andre beredskapsakt\u00f8rene har kompetanse, evne til \u00e5 samvirke med hverandre og riktig utstyr. En studie av nasjonale og regionale \u00f8vings- og kompetansesenter har kartlagt status og fremtidige behov for felles \u00f8velser og kompetanse.60 Rapporten har v\u00e6rt p\u00e5 h\u00f8ring og en arbeidsgruppe skal gi konkrete, prioriterte tilr\u00e5dninger om hvordan en kan oppn\u00e5 tilstrekkelig samvirke gjennom kompetanseutvikling og \u00f8vingsvirksomhet mellom beredskapsakt\u00f8rene, p\u00e5 nasjonalt, regionalt og lokalt niv\u00e5. N\u00f8detatenes behov for kompetanse og \u00f8velser p\u00e5 kjemikalie- og eksplosivomr\u00e5det skal omfattes av tilr\u00e5dningene.\n\n#### 9.4.4 Kunnskapsbasert beredskap og bistand fra kompetansemilj\u00f8er\n\nTidlig situasjonsforst\u00e5else er den viktigste forutsetningen for tiltak p\u00e5 skadestedet, for eksempel for ulike typer akuttinnsats, redning, evakuering og medisinsk behandling. P\u00e5visning av ukjente stoffer og kjemikalier krever faglig kompetanse, egnede m\u00e5leinstrumenter, prosedyrer og trening. Den 21. april 2013 ble Mathallen i Oslo stengt etter at fire ansatte ble forgiftet og sendt til sykehus. Oslo brann- og redningsetat fikk bistand av FFI p\u00e5 skadestedet i det krevende arbeidet med \u00e5 finne \u00e5rsaken til forgiftningen. Denne og andre hendelser har vist at lokale myndigheter og n\u00f8detater trenger spisskompetent bistand for \u00e5 etablere en rask og god forst\u00e5else av situasjonen, inkludert \u00e5 kunne detektere og identifisere eksplosiver, ukjente og ofte farlige kjemikalier. Dette gjelder b\u00e5de p\u00e5 skadestedet eller ved \u00e5 sende ukjente pr\u00f8ver til laboratorieanalyse.\n\n\n\nB\u00e5de innenfor biologisk beredskap og atomberedskap er spisskompetanse og forskningsbasert r\u00e5dgivning tilgjengelig og etablert p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5, representert ved henholdsvis Folkehelseinstituttet og Statens str\u00e5levern. Disse etatene bist\u00e5r forvaltningen innenfor forebygging, beredskap og kriseh\u00e5ndtering p\u00e5 alle niv\u00e5er. Et tilsvarende sentralt kompetansemilj\u00f8 i et nasjonalt institutt med en formalisert rolle og ansvar er ikke etablert p\u00e5 kjemikalie- og eksplosivomr\u00e5det. Justis- og beredskapsdepartementet skal derfor vurdere behov og muligheter for \u00e5 etablere et kjemikalieinstitutt for \u00e5 bist\u00e5 lokalt, regionalt og sentralt niv\u00e5 og styrke forskning og utvikling.\n\nDet mangler i dag et formalisert samarbeid mellom n\u00f8detatene og spesialiserte kompetansemilj\u00f8er, som ved hendelser raskt kan stille kompetanse og kapasitet til r\u00e5dighet for \u00e5 kunne etablere en korrekt situasjonsforst\u00e5else, anbefale skadebegrensende tiltak, pasientbehandling og fastsl\u00e5 hvilke kjemikalier befolkningen er eksponert for. FFI bidrar med r\u00e5d og st\u00f8tte innenfor kjemikalie- og eksplosivomr\u00e5det til sivile akt\u00f8rer, men dette er ikke formalisert p\u00e5 et overordnet niv\u00e5. Det er etablert en nasjonal behandlingstjeneste for CBRNE-medisin ved Oslo universitetssykehus (CBRNE-senteret) med nasjonalt behandlingsansvar for CBRNE-skader. Det er viktig at slike kompetansemilj\u00f8er kan bist\u00e5 n\u00f8detatene og andre akt\u00f8rer ved akutte hendelser.\n\nEn prioritert oppgave for regjeringen er \u00e5 sikre at det i Norge finnes slik kompetanse og kapasitet og \u00e5 formalisere samarbeidet mellom n\u00f8detater og kompetansemilj\u00f8er. Funksjonene til CBRNE-senteret og FFI skal formaliseres. CBRNE-senterets funksjon er \u00e5 v\u00e6re nasjonal r\u00e5dgiver for pasientbehandling ved CBRNE-hendelser som kan medf\u00f8re personskade og sykdom. FFIs funksjon vil v\u00e6re som r\u00e5dgiver til sivile myndigheter ved hendelser, og som mottakende laboratorium for ukjente CBRE-pr\u00f8ver finansiert av oppdragsgiver.\n\n#### 9.4.5 Sivilt-milit\u00e6rt samarbeid om bombeberedskap og eksplosivrydding\n\nBombeberedskap og eksplosivrydding er et spesialisert fagomr\u00e5de der spisskompetansen er delt mellom relativt sm\u00e5 fagmilj\u00f8er i henholdsvis politiet og Forsvaret. \u00c5 videreutvikle det sivil-milit\u00e6re samarbeidet og utnytte ressursene p\u00e5 en god m\u00e5te skal gi bedre kriseh\u00e5ndteringsevne.\n\nHvert \u00e5r forekommer det en rekke funn av eksplosive krigsetterlatenskaper og bombetrusler der det er et akutt behov for \u00e5 avklare situasjonen, sikre og h\u00e5ndtere mulige trusler og fjerne og destruere eksplosiver. Dette krever spesielt utstyr, utdanning og trening som finnes hos Bombetjenesten i Oslo politidistrikt og hos Forsvarets ressurser for eksplosivrydding. Politiet har ansvar for \u00e5 h\u00e5ndtere bombetrusler og andre funn av eksplosiver nasjonalt, og Forsvaret skal v\u00e6re forberedt p\u00e5 \u00e5 m\u00f8te trusselen i internasjonale oppdrag og i v\u00e6pnet konflikt p\u00e5 norsk territorium. Disse fagmilj\u00f8ene har derfor sammenfallende behov for kompetanse om det internasjonale trusselbildet og ulike akt\u00f8rers bruk av eksplosive innretninger. Begge milj\u00f8er benytter ved behov hunder i sitt arbeid, og har behov for \u00e5 kunne trene disse p\u00e5 \u00e5 oppdage alle typer eksplosiver.\n\nPolitiet kan i henhold til Bistandsinstruksen61 anmode om bistand fra Forsvarets ressurser ved bombetrusler eller mistenkelige funn og ved funn av krigsetterlatenskaper. Det er behov for \u00e5 videreutvikle det sivil-milit\u00e6re samarbeidet i planverk, trening, \u00f8velser og utveksling av informasjon for \u00e5 utnytte de samlede nasjonale ressursene optimalt.\n\nEnkeltfunn og forekomster av eksplosive krigsetterlatenskaper og blindgjengere kan utgj\u00f8re en risiko og bekymring for lokalbefolkningen. Etter andre verdenskrig ble betydelige mengder eksplosiver gravd ned eller dumpet i innsj\u00f8er og i sj\u00f8en. Faren for befolkningens liv og helse er generelt lav, men hensynet til sikker bruk og utbygging av arealer, befolkningens trygghet og mulig milj\u00f8- og forurensningsfare tilsier at det er viktig \u00e5 fjerne og destruere slike eksplosiver. Spesielt ved tilfeller der st\u00f8rre forekomster av krigsetterlatenskaper er identifisert, har det v\u00e6rt uklarheter knyttet til ansvar, roller og samarbeid for h\u00e5ndtering, destruksjon og kartlegging.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet og Forsvarsdepartementet skal:\n\n - p\u00e5legge Forsvaret og politiet \u00e5 inng\u00e5 avtaler slik at Forsvarets ressurser for eksplosivrydding innenfor rammen av Forsvarets tilgjengelige kapasiteter bidrar til bedre nasjonal bombeberedskap\n\n - avklare ansvar, roller og samhandling for registrering og h\u00e5ndtering av eksplosive krigsetterlatenskaper. Forsvarets ressurser for eksplosivrydding forutsettes \u00e5 inng\u00e5 i dette\n\n### 9.5 Atomberedskap\n\nDen etablerte atomberedskapen fungerer godt og sikrer god h\u00e5ndtering og god koordinering mellom ansvarlige myndigheter og fagmilj\u00f8er. Atomberedskapen skal utvikles videre i tr\u00e5d med gjeldende organisering, se boks 9.3, og utviklingen av utfordringsbildet.\n\n## Boks 9.3 Atomberedskap\n\nNorsk atomberedskap er etablert for \u00e5 sikre at ekspertise stilles til r\u00e5dighet ved atomhendelser og at tiltak for \u00e5 beskytte liv, helse, milj\u00f8 og andre viktige samfunnsinteresser settes i verk raskt.\n\nAtomberedskapsorganisasjonen er administrativt underlagt Helse- og omsorgsdepartementet og best\u00e5r av Kriseutvalget for atomberedskap (KU), KUs faglige r\u00e5dgivere og Fylkesmannen og Sysselmannen p\u00e5 Svalbard som har ansvar for koordinering av beredskapen p\u00e5 regionalt niv\u00e5.\n\nKU skal s\u00f8rge for koordinert innsats og informasjon ved atomhendelser. I akuttfasen er KU delegert visse fullmakter til \u00e5 fatte beslutninger og gi p\u00e5legg om konsekvensreduserende tiltak. Seks dimensjonerende scenarioer er etablert for \u00e5 prioritere behov og planlegge best mulig atomberedskap.\n\nAtomhendelser er ofte grenseoverskridende. Den internasjonale atomenergiorganisasjonen (IAEA) leder internasjonal koordinering og gir ut standarder for planlegging og h\u00e5ndtering. Tidlig varsling og assistanse er spesielt viktig. Statens str\u00e5levern er leder og sekretariat for KU, og varslingspunkt nasjonalt og internasjonalt. KU best\u00e5r i tillegg av Helsedirektoratet, Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap, Forsvaret, Politidirektoratet, Mattilsynet, Kystverket og Utenriksdepartementet. Statens str\u00e5levern er ved omorganiseringen av den sentrale helseforvaltningen i 2016 organisert som en etat i Helsedirektoratet.\n\nKgl. res. 23. august 2013 *Atomberedskap \u2013 sentral og regional organisering.*\n\nI mandatet for den norske atomberedskapen ligger det at alle hendelser skal h\u00e5ndteres. Regjeringen har lagt til grunn seks overordnede scenarioer med ulike typer atomhendelser for \u00e5 kunne prioritere behovene og planlegge en best mulig atomberedskap i Norge.62 I lys av utfordringsbildet utvides settet av overordnede scenarioer til ogs\u00e5 \u00e5 inkludere en kjernefysisk detonasjon n\u00e6r eller p\u00e5 norsk territorium. Kriseutvalget for atomberedskap skal derfor etablere et slikt scenario og utvikle egnede beredskapstiltak for dette.\n\n## 10 Sivilt-milit\u00e6rt samarbeid og totalforsvaret\n\n### 10.1 Utfordringer og regjeringens politikk\n\nSikkerhetssituasjonen internasjonalt har blitt mer krevende, og stiller \u00f8kte krav til et godt sivilt-milit\u00e6rt samarbeid for \u00e5 ivareta samfunnssikkerhet og statssikkerhet. Trussel- og risikobildet i dag er et annet enn for f\u00e5 \u00e5r siden. \u00d8kt migrasjonsstr\u00f8m til Europa, flere alvorlige terroraksjoner, hyppigere tilfeller av ekstremv\u00e6r og flom, digitale angrep og en mer krevende sikkerhetspolitisk utvikling, er eksempler som preger bildet. Ett av regjeringens virkemidler for \u00e5 m\u00f8te mange av disse utfordringene er \u00e5 videreutvikle det sivil-milit\u00e6re samarbeidet innenfor rammen av totalforsvarskonseptet.\n\nDet er en klar arbeidsdeling med solide politiske og konstitusjonelle r\u00f8tter for hva som er sivilt og milit\u00e6rt ansvar. Regjeringen har det \u00f8verste ansvaret for \u00e5 ivareta samfunnssikkerheten og statssikkerheten. Sivile myndigheter og akt\u00f8rer har ansvaret for \u00e5 ivareta samfunnssikkerhet. Forsvaret har som prim\u00e6roppgave \u00e5 hevde Norges suverenitet og norske suverene rettigheter og forsvare landet mot ytre angrep, det vil si ivareta statssikkerhet. Sivil og milit\u00e6r beredskap og kriseh\u00e5ndtering er imidlertid gjensidig avhengig av hverandre, og et l\u00f8pende samarbeid er derfor n\u00f8dvendig. Sivilt-milit\u00e6rt samarbeid er ogs\u00e5 viktig for \u00e5 utnytte samfunnets samlede ressurser best mulig og dermed bidra til god samfunns\u00f8konomi. De fire grunnleggende prinsippene for arbeidet med samfunnssikkerhet, er grunnlaget ogs\u00e5 for sivilt-milit\u00e6rt samarbeid innenfor rammen av totalforsvaret, se kapittel 3.2.\n\nTotalforsvarskonseptet omfatter gjensidig st\u00f8tte og samarbeid mellom det sivile samfunn og Forsvaret for \u00e5 forebygge, planlegge for, og h\u00e5ndtere kriser i fred, sikkerhetspolitiske kriser, v\u00e6pnet konflikt og krig. Totalforsvarskonseptet er en del av det vide begrepet sivilt-milit\u00e6rt samarbeid, men er avgrenset til samarbeid relatert til kriser. Justis- og beredskapsdepartementet og Forsvarsdepartementet ga i 2015 ut en revidert versjon av publikasjonen *St\u00f8tte og samarbeid.* Den beskriver akt\u00f8rer, roller, ansvar, samarbeidsfora og lover som sorterer under begrepet totalforsvaret.\n\n\n\nLangtidsplanen for forsvarssektoren legger til grunn at Norge skal styrke evnen til \u00e5 forsvare eget og allierte lands territorium, og at dette skal skje innenfor rammen av NATOs kollektive forsvar.63 Dagens utfordringsbilde er sammensatt, kan endre seg raskt og kan kreve ulike former for respons fra Forsvaret. Forsvaret m\u00e5 derfor kunne reagere raskt og med alle ressurser samtidig om n\u00f8dvendig. For at Forsvaret skal l\u00f8se oppgavene, eventuelt sammen med forsterkninger fra NATO, er utstrakt sivil st\u00f8tte og samarbeid med offentlige myndigheter og private akt\u00f8rer n\u00f8dvendig.\n\nRegjeringen vil videreutvikle sivile myndigheters og det sivile samfunnets st\u00f8tte til Forsvaret. Forsvaret er ogs\u00e5 avhengig av at samfunnet fungerer mest mulig normalt i sikkerhetspolitisk krise og v\u00e6pnet konflikt. God samfunnssikkerhet, beredskap og robuste infrastrukturer er derfor viktig ogs\u00e5 for Forsvarets evne til \u00e5 ivareta statssikkerheten.\n\nForsvarssektoren har store ressurser, b\u00e5de materielle og menneskelige, som kan v\u00e6re til stor nytte ved alvorlige kriser. Politiet og sivile myndigheter kan i samsvar med totalforsvarskonseptet anmode Forsvaret om bistand og st\u00f8tte til \u00e5 ivareta samfunnssikkerheten n\u00e5r sivile ressurser ikke strekker til.\n\nRegjeringen vil videreutvikle Forsvarets st\u00f8tte til det sivile samfunnet. Samtidig m\u00e5 det sikres at milit\u00e6re, operative kapasiteter ikke blir bundet til sivil beredskap p\u00e5 en m\u00e5te som reduserer muligheten for \u00e5 ivareta de milit\u00e6re oppgavene, hvis ikke annet besluttes. Forsvarets egne behov vil fremdeles v\u00e6re viktigst for \u00e5 utvikle Forsvarets struktur og kapasiteter.\n\nFor at totalforsvaret skal fungere godt, krever det n\u00e6rt samarbeid. I tillegg til at det avholdes \u00f8velser, er det opprettet samarbeidsfora p\u00e5 flere niv\u00e5er. Det forum med bredest deltakelse er Sentralt totalforsvarsforum, som best\u00e5r av representanter fra Forsvaret og en rekke sivile etater og direktorater med ansvar innenfor totalforsvar og samfunnssikkerhet. Forumet dr\u00f8fter aktuelle problemstillinger knyttet til samordning og overordnet koordinering av totalforsvar, sivilt-milit\u00e6rt samarbeid og samfunnssikkerhet. Dette og andre samarbeidsfora og m\u00f8teplasser er viktig i videreutviklingen av totalforsvaret.\n\nOgs\u00e5 NATO legger mer vekt p\u00e5 sivil beredskap og sivilt-milit\u00e6rt samarbeid fordi det er en forutsetning for det enkelte lands, og dermed alliansens, samlede beredskap og forsvar. Spesielt har utviklingen av en kombinert virkemiddelbruk, hybride trusler og virkemidler, bidratt til \u00e5 sette dette p\u00e5 NATOs agenda. Med hybride trusler og virkemidler menes i denne sammenheng statlige eller ikke-statlige akt\u00f8rers trussel om, eller bruk av, en kombinasjon av politiske, milit\u00e6re og \u00f8konomiske maktmidler, samt informasjon og sivile virkemidler for \u00e5 utnytte s\u00e5rbarheter, skape uro og oppn\u00e5 m\u00e5l. NATOs medlemsland har satt seg som m\u00e5l \u00e5 skape motstandsdyktige samfunnsfunksjoner og infrastrukturer mot hele spekteret av trusler. Regjeringen vil at Norge skal fortsette \u00e5 v\u00e6re p\u00e5driver for dette arbeidet i NATO.\n\n## Regjeringen vil:\n\n - sikre at det etableres planer for sivil st\u00f8tte til Forsvaret i krise og v\u00e6pnet konflikt, herunder ogs\u00e5 til allierte forsterkninger\n\n - vurdere fortl\u00f8pende om eksisterende prioriteringsmekanismer mellom milit\u00e6re og sivile behov er tilstrekkelige\n\n - tilpasse relevante samarbeids- og beredskapsorganer til utfordringer i forbindelse med sikkerhetspolitiske kriser og v\u00e6pnet konflikt, for \u00e5 kunne underst\u00f8tte b\u00e5de kjente og uforutsette behov\n\n - s\u00f8rge for at sivil st\u00f8tte til Forsvaret i st\u00f8rre grad skal bli en integrert del av \u00f8vingsvirksomheten og tas inn i b\u00e5de sivile og milit\u00e6re \u00f8vingsprogrammer samt i nasjonale beredskapsplanverk\n\n - utarbeide ny instruks for Forsvarets bistand til politiet\n\n - sikre tilstrekkelig \u00f8ving av kontraterrorberedskapen\n\n - ferdigstille politiets og Forsvarets planverk for sikring av alle objekter innmeldt fra politiet til Forsvaret, samt \u00f8ve p\u00e5 sikring av objektene innenfor tilgjengelige ressursrammer\n\n - utarbeide en instruks om Forsvarets bistand til andre offentlige myndigheter enn politiet\n\n - vurdere bedre smitteverntransport med redningshelikoptre og Forsvarets transportfly for milit\u00e6re og sivile behov\n\n - samarbeide tettere om planverk som omfatter sivilt-milit\u00e6rt samvirke, inkludere gjensidig sivil-milit\u00e6r st\u00f8tte og samarbeid i \u00f8vingsopplegg, og der det er hensiktsmessig samarbeide om anskaffelser\n\n - s\u00f8rge for at utviklingen i NATO reflekteres i den kontinuerlige utviklingen av v\u00e5rt beredskapsplanverk\n\n - bidra med sivil ekspertise fra b\u00e5de offentlig og privat sektor til NATOs arbeid med sivil beredskap\n\n - etablere et program for \u00e5 videreutvikle totalforsvaret og f\u00f8lge opp NATOs sju grunnleggende forventninger til motstandsdyktige kritiske samfunnsfunksjoner\n\n - styrke samarbeidet med allierte for \u00e5 beskytte nasjonale interesser i det digitale rom\n\n - bidra til NATOs arbeid med \u00e5 videreutvikle den politiske dialogen og det praktiske sivil-milit\u00e6re beredskapssamarbeidet i Norden\n\nDet vises videre til omtale av totalforsvaret i Prop. 151 S (2015\u20132016) *Kampkraft og b\u00e6rekraft. Langtidsplan for forsvarssektoren* og Innst. 62 S (2016\u20132017).\n\n### 10.2 Sivil st\u00f8tte til Forsvaret\n\nI en alvorlig krisesituasjon og i v\u00e6pnet konflikt vil Forsvarets behov for sivil st\u00f8tte i form av tjenester, varer, personell og tilgang til infrastruktur overstige ressursene Forsvaret har behov for til daglig. Sentrale behov vil v\u00e6re vei-, jernbane-, sj\u00f8- og lufttransport for forflytning av personell, materiell og forsyninger, samt evakuering. Videre er det avgj\u00f8rende med tilgang p\u00e5 sivilt helsepersonell og sivile helsetjenester, samt mer spesialiserte tjenester, som vedlikeholds- og ingeni\u00f8rtjenester. Det vil v\u00e6re behov for forsyninger av en rekke varer. Drivstofforsyning for \u00e5 underst\u00f8tte transporttjenester og Forsvarets operasjoner er en av de viktigste. B\u00e5de sivile leverand\u00f8rer, som underst\u00f8tter Forsvaret, og til en viss grad Forsvaret selv, er dessuten avhengig av basistjenester som kraftforsyning og i \u00f8kende grad sivil IKT-infrastruktur og -tjenester. Reduserte klartider64 for milit\u00e6re enheter inneb\u00e6rer ogs\u00e5 at underst\u00f8ttelsen m\u00e5 kunne v\u00e6re p\u00e5 plass raskere.\n\n#### 10.2.1 Beredskapsplaner og beredskapsorganer\n\nForsvaret har gjennomf\u00f8rt et omfattende arbeid med \u00e5 revidere og oppdatere beredskapsplaner og operative planverk, og dette vil utvikles videre i tr\u00e5d med situasjonsutvikling og behov. Dette gir det n\u00f8dvendige grunnlaget for \u00e5 planlegge sivil st\u00f8tte. Forsvarets planer forutsetter st\u00f8tte til hele den nasjonale styrkestrukturen og allierte forsterkninger samtidig. Dermed vet Forsvaret rimelig n\u00f8yaktig b\u00e5de hva som trengs for nasjonale behov og for bilaterale milit\u00e6re forsterkninger. N\u00e5r det gjelder andre allierte forsterkninger, vil det p\u00e5 grunn av NATOs forsterkningsplanverk v\u00e6re behov for en viss fleksibilitet i planleggingen. Forsvaret vil ogs\u00e5 her utarbeide en behovsoversikt basert p\u00e5 de mest sannsynlige alternativene. I tillegg til \u00e5 dekke kjente og kvantifiserbare behov for sivil st\u00f8tte, m\u00e5 sivile myndigheter og andre sivile akt\u00f8rer s\u00e5 langt som mulig ogs\u00e5 kunne underst\u00f8tte milit\u00e6re styrkers uforutsette behov. Nasjonale beredskapsplanverk i sivil sektor m\u00e5 i st\u00f8rre grad ogs\u00e5 omfatte sivil st\u00f8tte til Forsvaret.\n\nForsvaret dekker sitt logistikkbehov gjennom egne ressurser, andre offentlige ressurser og ressurser fra n\u00e6ringslivet. Virkemidler for \u00e5 trekke p\u00e5 sivile ressurser er kommersielle avtaler, samarbeidsavtaler mellom myndigheter og n\u00e6ringslivet, beredskapshjemler i sektorregelverk, n\u00e6ringsberedskapsloven, rekvisisjonsloven og beredskapsloven. Forsvarets behov skal i st\u00f8rst mulig grad skje gjennom kommersielle avtaler, om n\u00f8dvendig med beredskapsklausuler der dette er kostnadseffektivt.\n\nEt eksempel p\u00e5 en kommersiell avtale er avtalen mellom Forsvarets logistikkorganisasjon og Wilnor Governmental Services om lagring av forsyningscontainere til Heimevernet og frakt til oppsetningsstedene for styrkene. Avtalen omfatter i tillegg vertslandsst\u00f8tte til allierte styrker og \u00e5 etablere og drifte en koordineringscelle ved Nasjonal logistikkommando. Selskapet eies av det norske rederiet Wilh. Wilhelmsen og Nor Sea Group som leverer base- og logistikktjenester til olje- og gassindustrien. Fordi avtalen ogs\u00e5 gjelder i sikkerhetspolitisk krise og krig, er det strenge krav b\u00e5de til selskapets eierskap og sikkerhet.\n\nForsvarsdepartementet kan ogs\u00e5 henvende seg til andre departementer for \u00e5 f\u00e5 tilgang p\u00e5 ressurser. I slike tilfeller vil departementenes myndighet til \u00e5 gi forskrifter hjemlet i n\u00e6ringsberedskapsloven eller til \u00e5 benytte seg av beredskapshjemler i eget sektorregelverk v\u00e6re aktuelle virkemidler n\u00e5r det ikke er mulig \u00e5 oppn\u00e5 samme resultat gjennom frivillige ordninger. Forsvarsdepartementet har innledet dialog med relevante departementer for \u00e5 identifisere forsynings- og samarbeidsbehov. Dette ber\u00f8rer i f\u00f8rste rekke Helse- og omsorgsdepartementet, N\u00e6rings- og fiskeridepartementet, Samferdselsdepartementet og Olje- og energidepartementet. I tillegg ber\u00f8rer det Justis- og beredskapsdepartementet, som har samordningsansvaret for samfunnssikkerhet og sivil beredskap i fred, krise og v\u00e6pnet konflikt.\n\nUavhengig av hvordan ressursene skaffes til veie, vil Forsvaret betale for de aktuelle varene, tjenestene og bruken av infrastruktur i tr\u00e5d med sektoransvaret og innenfor gjeldende avtaler og regelverk. Ved forh\u00e5ndsrekvisisjon, beredskapsplanlegging eller -samarbeid vil mange av kostnadene f\u00f8rst p\u00e5l\u00f8pe n\u00e5r ressursene faktisk tas i bruk. Dermed unng\u00e5r man \u00e5 binde opp midler. Dersom Forsvarets behov krever tiltak p\u00e5 sivil side som f\u00e5r kostnadsmessige konsekvenser, skal Forsvaret dekke dette med mindre annet fremg\u00e5r av lov, forskrift eller s\u00e6rskilt avtale.\n\nRegjeringen vil sikre at det etableres planer for sivil st\u00f8tte til Forsvaret i krise og v\u00e6pnet konflikt, herunder ogs\u00e5 til allierte forsterkninger.\n\nSamarbeids- og beredskapsorganer m\u00e5 i n\u00f8dvendig grad tilpasses utfordringer i forbindelse med sikkerhetspolitiske kriser og v\u00e6pnet konflikt for \u00e5 kunne underst\u00f8tte b\u00e5de kjente og uforutsette behov. Det m\u00e5 sikres at relevante organer har b\u00e5de sivil og milit\u00e6r representasjon, slik det er blant annet i Sentralt totalforsvarsforum og Helseberedskapsr\u00e5det.\n\nI en beredskapssituasjon m\u00e5 Forsvarets behov prioriteres h\u00f8yt, men ogs\u00e5 avveies mot kritiske sivile behov. Et moderne samfunn er avhengig av en rekke ressurser, funksjoner og tjenester for \u00e5 kunne fungere. Som eksempel kan nevnes IKT-tjenester, ivareta ro, orden og kriminalitetsbekjempelse, helsetjenester og kraftforsyning. Ved utarbeidelse av planverk, inkludert disponering av personell, og ved \u00f8velser m\u00e5 det klargj\u00f8res hva det sivile samfunn trenger for \u00e5 kunne fungere, og konsekvensene ved at det sivile samfunnet avgir kapasitet til Forsvaret. I situasjoner hvor det ikke er mulig \u00e5 skaffe tilstrekkelige ressurser, blir det n\u00f8dvendig \u00e5 prioritere mellom sivile og milit\u00e6re behov. Justis- og beredskapsdepartementet vil i kraft av sitt samordningsansvar fortl\u00f8pende vurdere om eksisterende prioriteringsmekanismer er tilstrekkelige.\n\nForsvaret vil, s\u00e6rlig i krise og v\u00e6pnet konflikt, v\u00e6re avhengig av tjenester utf\u00f8rt av sivilt ansatt personell i Forsvaret, i offentlig sektor for\u00f8vrig og i n\u00e6ringslivet. Bruk av sivilt personell i v\u00e6pnet konflikt har folkerettslige implikasjoner og krever klare grensedragninger. I henhold til folkeretten skal det skilles mellom stridende og ikke-stridende i krig. Dette kalles distinksjonsprinsippet. Krigshandlinger skal rettes mot milit\u00e6re styrker og m\u00e5l, ikke sivilbefolkningen. Sivilforsvaret er som eneste organisasjon i Norge i henhold til folkeretten satt til \u00e5 beskytte sivilbefolkningen, ogs\u00e5 i kampomr\u00e5der og okkupert omr\u00e5de. For ikke \u00e5 krenke Sivilforsvarets integritet som ikke-stridende, m\u00e5 Sivilforsvaret kun utf\u00f8re anerkjente sivilforsvarsoppgaver. De kan derfor ikke delta direkte eller indirekte i milit\u00e6re operasjoner. Avhengig av hvilke oppgaver enkelte andre sivile akt\u00f8rer og kontrakt\u00f8rer skal utf\u00f8re, kan det v\u00e6re aktuelt \u00e5 innlemme dem i de v\u00e6pnede styrker med utdanning og uniformering slik at de blir lovlig stridende.\n\nForsvarssektoren skal til enhver tid sikre at planlegging for, og gjennomf\u00f8ring av, sivil st\u00f8tte til Forsvaret er i samsvar med folkeretten. Rolleforst\u00e5elsen m\u00e5 v\u00e6re klar og forst\u00e5tt, og slike problemstillinger skal vektlegges ved oppl\u00e6ring og \u00f8velser.\n\n#### 10.2.2 \u00d8ving og trening\n\n\u00d8velser er avgj\u00f8rende for \u00e5 styrke samarbeidet mellom sivil og milit\u00e6r sektor. \u00d8velser bidrar til \u00e5 bygge kompetanse. Dessuten vil svakheter som avdekkes under \u00f8velser bli brukt i arbeidet med \u00e5 forbedre og samordne beredskapsplanene. I tillegg er m\u00e5let at \u00f8vede beredskapsorganer f\u00e5r kortere reaksjonstid.\n\nSivil st\u00f8tte til Forsvaret skal i st\u00f8rre grad bli en integrert del av \u00f8vingsvirksomheten og tas inn i b\u00e5de sivile og milit\u00e6re \u00f8vingsprogrammer. Dette gjelder alt fra enkle stabs\u00f8velser til st\u00f8rre tverrsektorielle stabs- og felt\u00f8velser. En styrket evne til, og beredskap for, sivil st\u00f8tte til Forsvaret vil ogs\u00e5 styrke samfunnets evne til \u00e5 h\u00e5ndtere utfordringer for samfunnssikkerheten, og er derfor et viktig bidrag til helhetlig beredskap.\n\nNorge skal v\u00e6re vertskap for NATOs h\u00f8yprofil\u00f8velse Trident Juncture 2018 med omfattende alliert deltakelse. B\u00e5de milit\u00e6re og sivile myndigheter er allerede involvert i planlegging av \u00f8velsen, og vil ogs\u00e5 delta i gjennomf\u00f8ringen. \u00d8velsen er en god anledning til \u00e5 videreutvikle totalforsvaret. Skrivebords\u00f8velsen Trident Javelin 2017 vil bli gjennomf\u00f8rt som et ledd i forberedelsene til Trident Juncture 2018.\n\n### 10.3 Forsvarets st\u00f8tte til det sivile samfunn\n\nInnenfor rammen av gjeldende regelverk og prinsipper, kan Forsvaret i utgangspunktet stille alle tilgjengelige ressurser til disposisjon, avhengig av sivile myndigheters behov i en krisesituasjon. Forsvarets prim\u00e6roppgaver og evnen til \u00e5 l\u00f8se dem ligger til grunn ogs\u00e5 for bistandsoppgavene. Det betyr at Forsvarets bistand skal skje med de milit\u00e6re kapasitetene som er tilgjengelig. Noen av Forsvarets kapasiteter er spesielt relevant og innrettet for sivil kriseh\u00e5ndtering, i tillegg til milit\u00e6re oppgaver. Forsvaret ivaretar ogs\u00e5 en rekke sentrale samfunnsoppgaver som en del av den l\u00f8pende daglige virksomheten. Eksemplene i boks 10.1 viser noe av bredden i Forsvarets bistand til sivile myndigheter og Forsvarets daglige oppgaver til st\u00f8tte for sivile myndigheter.\n\n## Boks 10.1 Forsvarets bistand og st\u00f8tte til det sivile samfunn\n\nEksempler p\u00e5 at Forsvaret bist\u00e5r sivile myndigheter i kriser i tr\u00e5d med totalforsvarskonseptet:\n\n - Forsvaret er en sentral og viktig akt\u00f8r i den offentlig organiserte redningstjenesten og bidrar med viktige ressurser i s\u00f8k- og redningsoppdrag slik som maritime patruljefly, jagerfly, Kystvakten, Heimevernet osv. Forsvaret har i likhet med andre offentlige organer en plikt til \u00e5 bidra i redningstjenesten med til enhver tid tilgjengelige kapasiteter\n\n - Forsvarets enheter for eksplosivrydding rykker ut omlag 300 ganger per \u00e5r for \u00e5 hjelpe politiet eller andre med \u00e5 ta h\u00e5nd om og eventuelt \u00f8delegge ammunisjon eller eksplosiver\n\n - Terrorberedskapen er blant annet basert p\u00e5 et etablert og \u00f8vd samarbeid mellom Beredskapstroppen, Forsvarets spesialstyrker og Forsvarets helikopterkapasitet\n\n - Kystvakten er en viktig bistandsressurs til Kystverket knyttet til oljevernberedskap. Hele 11 kystvaktfart\u00f8yer har utstyr om bord for \u00e5 aksjonere ved oljeutslipp. Kystvakten kan ogs\u00e5 bist\u00e5 som plattform for aksjonsledelsen\n\n - Heimevernet har flere ganger bist\u00e5tt for \u00e5 redusere konsekvenser av flom, for eksempel etter ekstremv\u00e6ret Synne p\u00e5 S\u00f8r-Vestlandet i 2015\n\n - Under askeskykrisen i 2010 st\u00f8ttet Forsvaret helseberedskapen i Nord-Norge med to fart\u00f8yer i akuttberedskap p\u00e5 Sortland og en liaisonoffiser i akuttmedisinsk kommunikasjonssentral i Troms\u00f8\n\n - Forsvaret bidro med transportberedskap for evakuering av eventuelle ebolasmittede nordmenn i 2014 og 2015\n\n - Forsvarssektoren bidro med innkvartering og annen st\u00f8tte ved situasjonen med \u00f8kt tilstr\u00f8mning av asyls\u00f8kere h\u00f8sten 2015\n\nEksempler p\u00e5 at Forsvaret ivaretar sentrale samfunnsoppgaver i den daglige virksomheten:\n\n - Kystvakten har oppgaver innenfor maritim sikkerhet, transport, milj\u00f8overv\u00e5king, suverenitetshevdelse, rekognosering og toll- og fiskerioppsyn p\u00e5 vegne av, og i samarbeid med, en rekke sivile myndigheter. Dette utgj\u00f8r 90 % av Kystvaktens oppgaver\n\n - Etterretningstjenesten er Norges milit\u00e6re og sivile utenlandsetterretningstjeneste og bidrar med etterretningsinformasjon til b\u00e5de milit\u00e6re og sivile myndigheter om forhold i utlandet som p\u00e5virker sikkerheten for Norge og norske interesser\n\n - Grensevakten ved Garnisonen i S\u00f8r-Varanger hevder territoriell suverenitet i fredstid, og overv\u00e5ker grensen og bist\u00e5r politiet og Grensekommissariatet p\u00e5 den norsk-russiske grensen. Dette er regulert av egen instruks, og soldatene er gitt begrenset politimyndighet og s\u00e6rskilt oppl\u00e6ring og \u00f8ving sammen med politiet\n\n#### 10.3.1 S\u00f8k og redning, naturhendelser, ulykker og andre kriser\n\nForsvarets bistand under s\u00f8k og redning er en viktig ressurs for sivile myndigheter. Forsvarets enheter og spesialutstyr som egner seg for form\u00e5let, b\u00f8r derfor i st\u00f8rre grad innrettes for ogs\u00e5 \u00e5 inng\u00e5 i planer for sivil kriseh\u00e5ndtering. Dette gjelder s\u00e6rlig muligheter for rekognosering med fly (bemannede fly og eventuelt droner) og satellittbaserte sensorer. I den grad Forsvaret har annet relevant spesialutstyr som sivile akt\u00f8rer ikke har, for eksempel til natts\u00f8k, b\u00f8r det ogs\u00e5 ytes bistand med disse.\n\nVed alvorlige ulykker eller naturhendelser som flom, skred og skogbrann, er det behov for rask rekognosering og transport. Forsvaret kan ha transportkapasitet for personer og materiell til vanskelig tilgjengelige omr\u00e5der og kan bidra til \u00e5 rekognosere og rapportere om situasjonen. I tillegg kan det v\u00e6re behov for personell og ingeni\u00f8rmateriell til for eksempel graving og sikring. Forsvaret kan ogs\u00e5 etablere midlertidig forpleinings- og forlegningskapasitet, samt sanitetstjeneste i felt. Det er viktig \u00e5 vurdere om slike kapasiteter i Forsvaret i st\u00f8rre grad b\u00f8r innrettes slik at de er relevante for st\u00f8tte til politiet og \u00f8vrige myndigheter. Eventuelle endringer m\u00e5 ikke redusere Forsvarets evne til \u00e5 ivareta sine prim\u00e6roppgaver. For relevante kapasiteter m\u00e5 det tilstrebes kortere klartider og tilpasset utstyr, trening og \u00f8ving med sivile beredskapsmyndigheter.\n\nHeimevernet er til stede i hele landet og kjenner lokale forhold godt. Dette gj\u00f8r Heimevernet til en viktig ressurs som kan bist\u00e5 i sivil kriseh\u00e5ndtering. Heimevernet har blitt styrket med mer midler til \u00f8ving og materiell. N\u00e5r Forsvaret n\u00e5 skal vurdere Heimevernets fremtidige rolle, struktur og kapasiteter, vil evnen til \u00e5 bist\u00e5 i samfunnssikkerhetsarbeidet inng\u00e5 som del av vurderingene. Organisering og samarbeid mellom Sivilforsvaret, Heimevernet og politireserven er utredet i NOU 2013: 5 *N\u00e5r det virkelig gjelder*. En arbeidsgruppe har foresl\u00e5tt konkrete oppf\u00f8lgingstiltak. Dette inng\u00e5r i grunnlaget for \u00e5 utvikle samarbeidet videre.\n\nFor \u00e5 klargj\u00f8re prosedyrer for anmodning og beslutning om Forsvarets bistand til andre sivile myndigheter enn politiet, utarbeider Justis- og beredskapsdepartementet og Forsvarsdepartementet en egen instruks om dette. Andre ber\u00f8rte departementer er involvert i arbeidet.\n\n#### 10.3.2 CBRNE-beredskap og smitteverntransport\n\nJustis- og beredskapsdepartementet, Forsvarsdepartementet og Helse- og omsorgsdepartementet har nylig utgitt en felles nasjonal strategi for \u00e5 bedre forebygging og beredskap for hendelser med kjemiske, biologiske, radiologiske, nukle\u00e6re og eksplosive midler (CBRNE-beredskap), se kapittel 9.2. P\u00e5 dette feltet foreg\u00e5r et utstrakt samarbeid mellom sivile akt\u00f8rer og forsvarssektoren. Det p\u00e5g\u00e5r forbedringer av Forsvarets CBRNE-vern. Dette vil ogs\u00e5 gi bedre evne til \u00e5 bist\u00e5 sivile myndigheter. Et tiltak er \u00e5 videreutvikle sivilt-milit\u00e6rt samarbeid innenfor bombeberedskap og eksplosivrydding, se kapittel 9.4.5. P\u00e5 anmodning kan forsvarssektoren st\u00f8tte sivil side med CBRE-laboratoriekapasitet, r\u00e5dgivning og kompetanse, og mer generelle kapasiteter som vakthold, sikring, transport, forlegning og forpleining.\n\nForsvaret har kapasitet for medisinsk flytransport med egne transportfly og avtale med et kommersielt flyselskap som kan bist\u00e5 sivil side. Det er spesielt utfordrende \u00e5 transportere personer som utgj\u00f8r en mulig smittefare da dette krever tilpasset innredning. Ved ebolautbruddet i 2014 og 2015 samarbeidet Forsvaret med helsemyndighetene om \u00e5 utstyre ett av Forsvarets transportfly for smitteverntransport. Dette flyet stod p\u00e5 beredskap for transport av ebolasmittede nordmenn. Helsemyndighetene vurderer i samarbeid med Forsvaret \u00e5 etablere en bedre kapasitet for transport av smittede pasienter med Forsvarets transportfly og redningshelikoptre.\n\n#### 10.3.3 Samarbeid om planverk, \u00f8velser og anskaffelser\n\n\u00c5 \u00f8ve sammen er viktig for at sivile og milit\u00e6re akt\u00f8rer i fellesskap skal lykkes med \u00e5 l\u00f8se oppgaver under en krise. B\u00e5de sivil og milit\u00e6r side skal prioritere \u00f8vingsopplegg for samhandling, trening og \u00f8ving p\u00e5 gjensidig sivil-milit\u00e6r st\u00f8tte. Videre skal partene samarbeide tettere om planverk som omfatter sivilt-milit\u00e6rt samvirke og s\u00f8rge for bedre kjennskap til hverandres behov og kapasiteter.\n\nEn del av de materiellanskaffelsene Forsvaret foretar, er utstyr som ogs\u00e5 er relevant for politiets og andre sivile myndigheters oppgavel\u00f8sning. Som et generelt prinsipp ved st\u00f8rre investeringer i Forsvaret, som kan ha nytteverdi for sivile myndigheter, skal Forsvaret kontakte relevante sivile etater for \u00e5 avklare om det finnes bistands- og st\u00f8ttebehov og muligheter for flerbruk. Eventuelle sivile behov og muligheter skal tas med som et moment i de videre beslutningsprosessene. Ved mindre anskaffelser i Forsvaret skal eventuell nytteverdi i bistandssammenheng vektlegges, men slik at Forsvarets egne behov har prioritet. Politiet og sivile myndigheter for \u00f8vrig kan p\u00e5 sin side ha anskaffelsesavtaler som kan v\u00e6re relevant for Forsvarets behov. Anskaffelser m\u00e5 derfor sees i sammenheng.\n\n#### 10.3.4 Ny instruks for Forsvarets bistand til politiet\n\n\u00c5 videreutvikle og styrke Forsvarets bistand til politiet har v\u00e6rt viktig for \u00e5 bedre terrorberedskapen. En viktig milep\u00e6l er at Forsvarets bistand til politiet har blitt lovforankret gjennom en ny bestemmelse i politiloven (\u00a7 27a). Hensikten var \u00e5 oppfylle Grunnlovens krav om lovhjemmel for Forsvarets bruk av makt mot innbyggerne ved bistand til politiet. Som f\u00f8lge av ny lovbestemmelse ble det ogs\u00e5 gjort n\u00f8dvendige tilpasninger i instruks om Forsvarets bistand til politiet (bistandsinstruksen). Lovbestemmelsen og nye bestemmelser i bistandsinstruksen tr\u00e5dte i kraft 1. desember 2015.\n\nI januar 2016 ble det opprettet en arbeidsgruppe som har foretatt en helhetlig gjennomgang av bistandsinstruksen og utarbeidet forslag til en ny instruks om Forsvarets bistand til politiet. Arbeidsgruppen leverte sin rapport den 30. september 2016, og rapporten er sendt p\u00e5 h\u00f8ring. Regjeringen vil utarbeide en ny instruks for Forsvarets bistand til politiet.\n\n#### 10.3.5 Transportst\u00f8tte til politiet\n\nPolitiet har behov for helikopterkapasitet til transport, taktisk innsetting og uthenting av personell og ildst\u00f8tteplattform, det vil si at det er klargjort for skarpskyttere. Som beskrevet i kapittel 5.2.1 har politiet to helikoptre med 15 minutters beredskapstid. Disse benyttes fortrinnsvis til s\u00f8k, observasjon og overv\u00e5king, og kan fra april 2016 brukes til ildst\u00f8tteplattform, men ikke til transportst\u00f8tte. Forsvarets Bell-helikoptre ved Rygge og Bardufoss er satt i beredskap for bistand til politiet. Helikoptrene p\u00e5 Rygge skal kunne gi h\u00e5ndhevelsesbistand, dvs. bist\u00e5 politiet om n\u00f8dvendig med bruk av makt, og blant annet kunne transportere Beredskapstroppen i skarpe oppdrag. Ved behov kan Forsvaret ogs\u00e5 bidra med sine \u00f8vrige tilgjengelige helikopterressurser og transportfly.\n\nRegjeringen har redusert beredskapstiden for Bell-helikoptrenes bistand fra to til \u00e9n time. For \u00e5 sikre rask respons ble beslutningsmyndigheten for \u00e5 innvilge h\u00e5ndhevelsesbistand med helikoptrene p\u00e5 Rygge fra 1. oktober 2015 delegert fra justis- og beredskapsministeren og forsvarsministeren til politidirekt\u00f8ren og sjefen for Forsvarets operative hovedkvarter.\n\n#### 10.3.6 Sivilt-milit\u00e6rt samarbeid innenfor terrorberedskapen\n\nDen nasjonale kontraterrorberedskapen bygger p\u00e5 flere sivile og milit\u00e6re kapasiteter som gjennom sivilt-milit\u00e6rt samarbeid skal l\u00f8se kontraterroroperasjoner. I det daglige vil politiets innsatspersonell kategori 3 og 4 v\u00e6re et viktig element i kontraterrorberedskapen. De vil i de fleste situasjoner v\u00e6re raskest p\u00e5 stedet. Beredskapstroppen, Forsvarets spesialstyrker, Luftforsvarets helikoptre og Justis- og beredskapsdepartementets redningshelikoptre vil bli mobilisert og er blant de viktigste kapasitetene.65 Forsvarets spesialstyrker (FS) kan etter anmodning bist\u00e5 politiet med \u00e5 bekjempe terror, og er bemannet, utrustet og \u00f8vd ogs\u00e5 for dette. Forsvarets spesialkommando (FSK) ble besluttet opprettet av regjeringen i 1979 som f\u00f8lge av internasjonal terror og utviklingen av Norges oljevirksomhet p\u00e5 kontinentalsokkelen. FSK har et dedikert oppdrag med \u00e5 bist\u00e5 politiet med kontraterroroperasjoner til havs (offshore-installasjoner). Forsvarets spesialstyrkers evne til \u00e5 bist\u00e5 politiet er styrket ved at Marinejegerkommandoen (MJK), i tillegg til FSK, er satt p\u00e5 kontraterrorberedskap.\n\nRegjeringen vil sikre at b\u00e5de Forsvarets spesialstyrker og Beredskapstroppen trener tilstrekkelig p\u00e5 kontraterroroppdrag. Dette forutsetter \u00f8velser hvor ogs\u00e5 redningshelikoptrene og Forsvarets helikoptre inng\u00e5r. Redningshelikoptrenes rolle i kontraterrorberedskapen videref\u00f8res ved innfasingen av de nye helikoptrene.\n\nDet legges \u00f8kt vekt p\u00e5 m\u00e5lrettet \u00f8vingssamarbeid mellom Forsvaret og politiet. I 2016 ble det gjennomf\u00f8rt to st\u00f8rre kontraterror\u00f8velser, \u00d8velse Gemini i S\u00f8r-Vest politidistrikt og \u00d8velse Tyr p\u00e5 \u00d8stlandet. I tillegg til den \u00e5rlige Gemini-\u00f8velsen etableres det fra og med 2017 en ny \u00e5rlig kontraterror\u00f8velse, Nordlys. Form\u00e5let er \u00e5 \u00f8ve et bredt spekter av terrorscenarioer, og bidra til at politiet og Forsvaret blir bedre samordnet og utnytter nasjonale ressurser best mulig.\n\nPolitiets sikkerhetstjeneste (PST) og Etterretningstjenesten har et utstrakt kontraterrorsamarbeid. Dette gjelder s\u00e6rlig informasjon om trusselbildet og trusselakt\u00f8rene for terror som kan ramme Norge. Tjenestene har et godt samarbeid, blant annet gjennom Felles kontraterrorsenter som ble etablert 1. februar 2014. Senteret bidrar med analyser som er viktige elementer som beslutningsst\u00f8tte til regjeringen, politiet og andre. Samarbeidet er vesentlig for at tjenestene skal bruke ressursene sine effektivt og l\u00f8se sine samfunnsoppdrag.\n\n\n\n#### 10.3.7 Politi-forsvarssamarbeid om objektsikring\n\nI en h\u00f8ynet trusselsituasjon vil det ved ulike objekter, som for eksempel Stortinget og regjeringsbygg, v\u00e6re behov for s\u00e6rskilt sikring i form av v\u00e6pnet personell. Politiet har ansvar for \u00e5 sikre ulike objekter og viktig infrastruktur mot kriminalitet, og vil kunne be om bistand fra Forsvaret for \u00e5 ivareta disse oppgavene. Dette er et viktig samarbeidsomr\u00e5de for politiet og Forsvaret, og er n\u00e6rmere regulert i *Instruks om sikring og beskyttelse av objekter ved bruk av sikringsstyrker fra Forsvaret og politiet i fred, krise og krig.* I instruksen, som er fastsatt ved kgl.res. 24. august 2012, gis det f\u00f8ringer for et tett samarbeid mellom de to etatene knyttet til blant annet ansvar, koordinering, utpeking av objekter og utforming av planverk, samt planlegging og gjennomf\u00f8ring av felles \u00f8velser ved aktuelle objekter. Forsvarets bistand til politiets objektsikring vil normalt best\u00e5 av styrker fra Heimevernet.\n\nI Riksrevisjonens rapport av 18. oktober 2016, jf. Dokument. nr. 1, tillegg nr. 1 (2016\u20132017), fremmes det kritikk knyttet til politiets og Forsvarets objektsikring, herunder manglende oppf\u00f8lging av ovennevnte instruks. Riksrevisjonen p\u00e5peker blant annet at Justis- og beredskapsdepartementet ikke har s\u00f8rget for at Politidirektoratet sikrer og beskytter objekter i henhold til instruksen, og at Justis- og beredskapsdepartementet ikke har gitt samarbeidet mellom politiet og Forsvaret ved sikring og beskyttelse av objekter ved bruk av sikringsstyrker n\u00f8dvendig prioritet.\n\nRegjeringen ser alvorlig p\u00e5 dette, og legger Riksrevisjonens merknader og anbefalinger om saksforholdet til grunn for det videre arbeidet. *Instruks om sikring og beskyttelse av objekter ved bruk av sikringsstyrker fra Forsvaret og politiet i fred, krise og krig* har ikke blitt etterlevd p\u00e5 en tilfredsstillende m\u00e5te, og i oppf\u00f8lgingen av instruksen har det manglet klare retningslinjer for hvilke objekter som politiet skal melde inn. Planleggingen av hvordan objektene kan sikres har ikke v\u00e6rt systematisk nok. Dette har hatt betydning for hvordan Forsvaret og politiet sammen har kunnet \u00f8ve p\u00e5 sikring av aktuelle objekter.\n\nPolitidirektoratet har i oppdragsbrev av 26. mai 2016 til politimestrene klargjort kriteriene for hvilke objekter som skal sikres, samt klargjort krav og forventninger til utarbeiding av planer for sikring av objekter, herunder hvordan planene skal testes gjennom \u00f8velser. I brevet beskrives en samlet plan knyttet til fremdrift, gjennomf\u00f8ring og ferdigstillelse av planverk.\n\nEn oversikt over forh\u00e5ndsplanlagte objekter hvor politiet vil kunne be om bistand fra Forsvaret, ble sendt Justis- og beredskapsdepartementet i brev av 14. oktober 2016 fra Politidirektoratet. Departementet vil f\u00f8lge saken tett inntil alle krav i instruksen er innfridd og etterleves i politiet.\n\nPolitiet og Forsvaret skal klargj\u00f8re kriterier for hvilke objekter som skal sikres s\u00e6rskilt og prioriteres. De skal ferdigstille planverket for alle objekter innmeldt fra politiet til Forsvaret, og i samarbeid s\u00f8rge for at objektsikring blir \u00f8vd innenfor tilgjengelige ressursrammer.\n\nRiksrevisjonen kritiserer ogs\u00e5 at politiet og Forsvaret ikke har s\u00f8rget for \u00e5 iverksette permanent grunnsikring for egne skjermingsverdige objekt i henhold til sikkerhetsloven og tilh\u00f8rende objektsikkerhetsforskrift. Det vises til omtale i kapittel 14.3.\n\n### 10.4 Sivilt beredskapsarbeid i NATO\n\nNATOs \u00f8kte vektlegging av kollektivt forsvar har ogs\u00e5 medf\u00f8rt st\u00f8rre endringer innenfor NATOs sivile beredskapsarbeid. Sivil beredskap og sivilt-milit\u00e6rt samarbeid har kommet mer i fokus i NATO fordi det er et viktig element i det enkelte lands, og f\u00f8lgelig i alliansens, samlede beredskap og forsvar. Medlemslandene har en m\u00e5lsetning om \u00e5 s\u00f8rge for motstandsdyktige, kritiske infrastrukturer og samfunnsfunksjoner, og bedre sivil beredskap og kriseh\u00e5ndtering. Norge har i mange \u00e5r arbeidet med \u00e5 styrke sikkerheten i kritiske samfunnsfunksjoner, se kapittel 13, og bidrar sterkt til \u00e5 drive frem dette arbeidet i NATO. Det norske sivil-milit\u00e6re samarbeidet og ordninger innenfor totalforsvaret trekkes i NATO frem som et godt eksempel. Nasjonalt beredskapssystem (NBS) best\u00e5r av Sivilt beredskapssystem (SBS) og Beredskapssystem for forsvarssektoren (BFF). Begge er bygget opp etter samme struktur som NATOs kriseh\u00e5ndteringssystem, NATO Crisis Response System (NCRS). Planverket er gjenstand for \u00e5rlige revisjoner.\n\nStrukturen for sivilt beredskapsarbeid i NATO ble endret i 2010 og best\u00e5r i dag av fire viktige faggrupper underlagt Komit\u00e9en for sivil beredskapsplanlegging (CEPC). I tillegg er det en rekke ad hoc komit\u00e9er og andre arbeidsgrupper som bidrar inn i NATOs sivile beredskapsarbeid. Det er ogs\u00e5 etablert et bredt nettverk av eksperter i medlems- og partnerland som underst\u00f8tter arbeidet i NATO enkeltvis eller gjennom deltakelse i arbeidsgrupper, workshops og seminarer og p\u00e5 internasjonale oppdrag. Alle disse komit\u00e9ene og ekspertene arbeider med \u00e5 styrke det sivile beredskapssamarbeidet. Faggruppene dekker mange viktige fagomr\u00e5der som transport, helse, mat og vann, industri, energi- og kommunikasjonsinfrastruktur og beskyttelse av sivilbefolkningen.\n\nNATOs medlemsland anmoder landene om \u00e5 styrke sin sivile motstandsevne, etablere mer robuste samfunnsstrukturer og opprettholde en god styringsevne. P\u00e5 disse omr\u00e5dene er det sivile myndigheter og sivile akt\u00f8rer som kan bidra mest. NATO viser til at 90 prosent av all transport for milit\u00e6re blir gjennomf\u00f8rt ved bruk av innleide, sivile ressurser eller ved bruk av det \u00e5pne kommersielle markedet. Over 50 prosent av all satellittbruk for milit\u00e6re form\u00e5l leveres av kommersiell sektor. Innenfor vertslandsst\u00f8tte til NATO-operasjoner er over 75 prosent av alle leveransene fra lokale, sivile tjenester eller sivil infrastruktur.66 Dette er eksempler p\u00e5 sivil-milit\u00e6re avhengigheter som ogs\u00e5 er h\u00f8yst aktuelle for Norge.\n\nP\u00e5 NATOs toppm\u00f8te i juli 2016 forpliktet medlemslandene seg til \u00e5 styrke den nasjonale sivile beredskapen og oppfylle sju grunnleggende forventninger til motstandsdyktighet i samfunnskritiske funksjoner. Disse er:\n\n - sikkerhet for kontinuitet i nasjonale styringssystemer og kritiske offentlige tjenester\n\n - robust energiforsyning\n\n - evne til \u00e5 h\u00e5ndtere ukontrollerte forflytninger av mennesker\n\n - robust mat- og vannforsyning\n\n - evne til \u00e5 h\u00e5ndtere masseskader\n\n - robuste kommunikasjonssystemer\n\n - robuste transportsystemer\n\nKomit\u00e9en for sivil beredskapsplanlegging har i samarbeid med sivile eksperter og faggrupper konkretisert m\u00e5l for hver av de sju forventningene og utarbeidet retningslinjer som skal bidra til at medlemslandene iverksetter tiltak for \u00e5 oppn\u00e5 dette. Nasjonale representanter og NATO-eksperter fra flere sektorer har deltatt i arbeidet, herunder Justis- og beredskapsdepartementet, N\u00e6rings- og fiskeridepartementet, Samferdselsdepartementet, DSB, Helsedirektoratet med flere. Norge har s\u00e5ledes v\u00e6rt en aktiv p\u00e5driver og bidragsyter f\u00f8r toppm\u00f8tet.\n\nRegjeringen st\u00f8tter erkl\u00e6ringen fra toppm\u00f8tet og vektleggingen av motstandsdyktighet i kritiske samfunnsfunksjoner. Arbeidet vil styrke samfunnssikkerheten generelt. For \u00e5 sikre en helhetlig tiln\u00e6rming til videreutviklingen av totalforsvaret og arbeidet med NATOs syv grunnleggende forventninger etablerer Justis- og beredskapsdepartementet et program. M\u00e5let er \u00e5 videreutvikle et totalforsvar som er tilpasset nye utfordringer, rammebetingelser og forutsetninger innen utgangen av 2020, samt \u00e5 styrke robustheten i samfunnskritiske funksjoner for \u00e5 \u00f8ke samfunnets motstandsdyktighet mot kriser. Programmet vil best\u00e5 av prosjekter for hver av NATOs grunnleggende forventninger, i tillegg til prosjekter for sivil st\u00f8tte til Forsvaret, utvikling av Sivilforsvaret og eventuelt andre prosjekter. Justis- og beredskapsdepartementet vil i dialog med ber\u00f8rte departementer avklare de ulike sektorenes behov for \u00e5 inng\u00e5 i programmet, samt behov for prosjekter p\u00e5 de ulike omr\u00e5dene. NATOs forventninger skal vurderes opp mot andre internasjonale organisasjoners arbeid p\u00e5 de samme omr\u00e5dene, for eksempel EU og den internasjonale energiorganisasjonen. Arbeidet med programmet skal sees i sammenheng med p\u00e5g\u00e5ende og relevant arbeid i departementene. Det vil blant annet si arbeidet med tverrsektoriell samordning av samfunnssikkerhetsarbeidet og det systemet som er etablert for \u00e5 utarbeide status-/tilstandsvurderinger for 14 tverrsektorielle samfunnskritiske funksjoner og omr\u00e5der.\n\nNorge skal bidra til \u00e5 styrke sivilt beredskapsarbeid i NATO, \u00e5rlig oppdatere og harmonisere nasjonalt beredskapsplanverk med NATO og bidra med sivil ekspertise fra b\u00e5de offentlig og privat sektor.\n\nNorge har bidratt aktivt til at NATO har utviklet et sivilt trenings- og utdanningsprogram og retningslinjer for h\u00e5ndtering av hendelser som involverer bruk av masse\u00f8deleggelsesmidler, s\u00e5kalte minimumsstandarder. Dette arbeidet vil fortsette, og bidrar til \u00e5 styrke alliansens evne til \u00e5 h\u00e5ndtere konsekvensene ved bruk av masse\u00f8deleggelsesmidler, og er et konkret samarbeidsomr\u00e5de med partnerland.\n\nNorge skal videref\u00f8re sin aktive deltakelse i utformingen av NATOs politikk p\u00e5 cyberomr\u00e5det og alliansens samlede evne til \u00e5 m\u00f8te truslene i det digitale rom. Dette er et eksempel p\u00e5 hvordan viktige milit\u00e6re og sivile elementer i et moderne samfunn s\u00f8kes beskyttet bedre gjennom samarbeidet i NATO.\n\nFor Norge er det sivile beredskapssamarbeidet med v\u00e5re nordiske land viktig ogs\u00e5 innenfor rammen av NATO. Regjeringen legger vekt p\u00e5 at NATO fortsetter \u00e5 videreutvikle den politiske dialogen og det praktiske sivil-milit\u00e6re beredskapssamarbeidet i Norden.\n\n## 11 Holdninger, kultur og ledelse for en god samfunnssikkerhet\n\n### 11.1 En god sikkerhetskultur i samfunnet\n\nHoldninger og kultur p\u00e5virker sikkerheten i samfunnet. Hvordan vi forholder oss til risiko og hvor godt vi er forberedt p\u00e5 og handler under en krise, p\u00e5virkes av v\u00e5re holdninger og den kultur vi er en del av.\n\nHoldninger, kultur og ledelse i offentlig sektor kan p\u00e5virkes gjennom forvaltning og politikk. Vedtak om bevilgninger, organisasjonsstruktur, teknologiske l\u00f8sninger og tiltak gir rammebetingelser for statens utvikling som har betydning for kultur og ledelse. Kultur og god ledelse kan imidlertid ikke vedtas. Det m\u00e5 skapes og videreutvikles i alle organisasjoner. Et viktig arbeid for regjeringen er \u00e5 utvikle egnede rammebetingelser for forvaltningen for \u00e5 sikre god ledelse og gjennomf\u00f8ringskraft. Det er et lederansvar \u00e5 lage egnede rammebetingelser og ut\u00f8ve gode holdninger i det daglige. Det er alles ansvar \u00e5 etterleve og utvikle gode verdier i praksis. Arbeidet med god kultur og ledelse er et kontinuerlig arbeid som m\u00e5 utvikles over tid.\n\nGodt samvirke forutsetter at b\u00e5de tekniske, organisatoriske og menneskelige forutsetninger er p\u00e5 plass. I kapittel 5, 10, 12 og 13 beskrives ulike tiltak regjeringen iverksetter for \u00e5 sikre godt samvirke. Holdninger, kultur og ledelse er ogs\u00e5 viktig, fordi det er mennesker som samvirker. Samarbeid og samvirke krever respekt for hverandres roller, ansvar og faglige bidrag, og aksept for at ulike oppgaver og perspektiver m\u00e5 veies opp mot hverandre. Profesjoner tilh\u00f8rer forskjellige fellesskap med ulike m\u00e5ter \u00e5 forst\u00e5 og tiln\u00e6rme seg et problem p\u00e5. En viktig kompetanse i m\u00f8te med andre er \u00e5 ha kunnskap og bevissthet om andres kompetanse og forst\u00e5 egne begrensninger. Skal ulike organisasjoner og perspektiver *virke sammen,* er man ikke f\u00f8rst og fremst advokat for egen organisasjon og eget faglige perspektiv. M\u00e5lestokken for godt samvirke ligger i at oppgavene samlet sett blir l\u00f8st godt.\n\n## Regjeringen vil:\n\n - bygge en sterkere kultur for samhandling, resultater og gjennomf\u00f8ring i forvaltningen blant annet gjennom *Program for bedre styring og ledelse i staten*\n\n - aktivt benytte beredskapskonferanser i regjeringen, regelmessige m\u00f8ter i Regjeringens sikkerhetsutvalg og en aktiv koordinering fra Kriser\u00e5dets side for \u00e5 sikre at samfunnssikkerhetssp\u00f8rsm\u00e5l blir l\u00f8pende h\u00e5ndtert, og forankret i regjeringen\n\n - vie de s\u00e6rskilte utfordringene i samfunnssikkerhetsarbeidet n\u00f8dvendig oppmerksomhet gjennom aktiv bruk av samarbeidsarenaer p\u00e5 alle niv\u00e5 i forvaltningen\n\n - stille tydeligere krav til ledere og s\u00f8rge for ledelsesforankring av samfunnssikkerhetsarbeidet, gjennom blant annet endringer i planverk, tilsyn og oppf\u00f8lging av \u00f8velser\n\n - utvikle ett politi som skaper gode resultater i en kultur preget av \u00e5penhet og tillit, hvor ledelse er fremtredende i alle deler av etaten, fra tjenesten ute p\u00e5 patrulje og til politiets nasjonale ledergruppe\n\n - stimulere til godt samarbeid p\u00e5 kommunalt, regionalt og nasjonalt niv\u00e5 mellom n\u00f8detatene, mellom beredskapsakt\u00f8rene mer generelt og med n\u00e6ringsliv og frivillige akt\u00f8rer\n\n - arbeide for at sikkerhetskulturen i virksomheter og i samfunnet blir bedre, blant annet ved kompetansehevende tiltak og bedre risikoerkjennelse\n\n - arbeide for god kriseledelse og evne til et \u00abtaktskifte\u00bb under kriser, hvor god rolleforst\u00e5else og ansvar er avklart og forst\u00e5tt, b\u00e5de mellom niv\u00e5er og mellom involverte akt\u00f8rer og sektorer\n\n - at Politih\u00f8gskolen videreutvikler felles etter- og videreutdanninger for n\u00f8d- og beredskapsetatene\n\n### 11.2 Bedre ledelse og gjennomf\u00f8ringskraft i statsforvaltningen\n\nLedelse og evne til gjennomf\u00f8ring p\u00e5 samfunnssikkerhetsomr\u00e5det skjer ikke i et vakuum. Behov for samordning, usikkerhet om framtidig risiko og raske teknologiske endringer er eksempler p\u00e5 forhold som gj\u00f8r forvaltning p\u00e5 samfunnssikkerhetsomr\u00e5det krevende. En profesjonell forvaltning og god ledelse er derfor spesielt viktig i arbeidet med samfunnssikkerhet. Sikkerhet er ofte ikke prim\u00e6roppgaven for ledere som skal s\u00f8rge for god sikkerhet. Kriseh\u00e5ndtering er for de aller fleste i forvaltningen en arbeidsoppgave de m\u00f8ter gjennom planverk og \u00f8velser, og sjelden eller aldri opplever i praksis.\n\n\u00c5 ha oppmerksomhet rettet mot noe som kanskje kan skje, n\u00e5r det er et \u00f8nske om \u00e5 forbedre tjenester befolkningen har bruk for i det daglige, kan v\u00e6re en utfordring for ledere og andre. Vi m\u00e5 erkjenne de spesielle utfordringene samfunnssikkerhetsarbeidet inneb\u00e6rer, slik at vi kan forholde oss hensiktsmessig til disse. Samtidig er arbeidet med samfunnssikkerhet en integrert del av forvaltningens arbeid. Mange av utfordringene er generelle utfordringer knyttet til holdninger, kultur og ledelse i forvaltningen. Regjeringens satsing p\u00e5 bedre styring og ledelse i staten er derfor viktig, ogs\u00e5 for arbeidet med samfunnssikkerhet.\n\n#### 11.2.1 Program for bedre styring og ledelse i staten\n\nRegjeringen har h\u00f8ye ambisjoner for statsforvaltningen og hele offentlig sektor. Forvaltningen skal gj\u00f8re hverdagen lettere for innbyggerne og n\u00e6ringslivet, arbeide effektivt og oppn\u00e5 resultater. Regjeringen vil bygge en sterkere kultur for samhandling, resultater og gjennomf\u00f8ring i forvaltningen, blant annet gjennom *Program for bedre styring og ledelse i staten* som ble etablert i 2014. Programmet er en del av regjeringens arbeid med \u00e5 fornye, forenkle og forbedre offentlig sektor. Ledere i staten, fortrinnsvis toppledere, er hovedm\u00e5lgruppen for programmet. Regjeringen er opptatt av \u00e5 gi tydelig politisk retning, stille krav om resultater til ledere i staten og legge til rette for gjennomf\u00f8ring. Samtidig m\u00e5 ledere f\u00e5 handlingsrom, og de m\u00e5 t\u00f8rre \u00e5 bruke det.\n\nProgrammet er delt inn i fem tiltaksomr\u00e5der med tilh\u00f8rende m\u00e5l: Bedre ledelse, bedre styring, bedre samordning, strategisk bruk av IKT og bedre beslutningsgrunnlag, se figur 11.1.\n\n\n\nDet er igangsatt en rekke tiltak innenfor de ulike tiltaksomr\u00e5dene i programmet. Disse skal i sum bidra til bedre gjennomf\u00f8ringsevne og resultatorientering i forvaltningen.67\n\nGod samordning og tverrsektoriell ressursutnyttelse g\u00e5r som en r\u00f8d tr\u00e5d gjennom alle omr\u00e5dene i programmet. Samordning inng\u00e5r i lederplakat, lederl\u00f8nnssystem og Direktoratet for forvaltning og IKTs (Difi) strategiske kompetansesatsing p\u00e5 ledelse. I revidert utredningsinstruks er det innarbeidet et krav om tidlig involvering og samordning i utredningsarbeidet.68 Direktoratet for \u00f8konomistyring (DF\u00d8) utarbeider, i samarbeid med Difi, konkrete r\u00e5d for departementers styring av underliggende virksomheter n\u00e5r det gis oppgaver som krever samordning.\n\nFor \u00e5 styrke lederskapet i staten, m\u00e5 det etableres tydeligere rammer for ledelse og en kontinuerlig utviklingsorientering.\n\nRegjeringen vil vise virksomhetene og lederne tillit. Lederne og medarbeiderne i virksomhetene er best egnet til \u00e5 velge hvordan m\u00e5lene skal n\u00e5s og oppgavene l\u00f8ses. Tillit forutsetter at det ligger et sett med uttrykte forventninger og krav. F\u00f8rst da kan det etableres en felles forst\u00e5else for m\u00e5lene og kravene til resultatoppn\u00e5else, slik at lederne utnytter sitt handlingsrom.\n\nS\u00e6rpreget ved statlig ledelse er beskrevet i *Plattform for ledelse i staten.* Krav og forventinger formidles i *God ledelse i staten,* ogs\u00e5 kalt lederplakaten (lansert 2014), se figur 11.2.\n\n\n\nDet er toppleders ansvar \u00e5 utvikle eget lederskap og tilrettelegge for utvikling av ledere og ledelse i egen organisasjon. Toppleder er ogs\u00e5 ansvarlig for at lederplakaten i staten tilpasses virksomhetens s\u00e6rlige forhold og anvendes i arbeidet med \u00e5 styrke lederskapet i virksomhetene.69 Oppf\u00f8lgningen av toppledere skal styrkes gjennom en tettere lederdialog, resultatoppf\u00f8lging og st\u00f8tte til utvikling i lederrollen. For \u00e5 etablere en sterkere konsekvenskultur, er det gjort tydeligere hvilke virkemidler som skal benyttes dersom en leder har manglende m\u00e5loppn\u00e5else.70\n\n## Boks 11.1 Holdninger, kultur og ledelse\n\nHoldninger, kultur og ledelse forst\u00e5s og defineres p\u00e5 mange ulike m\u00e5ter i ulike fagtradisjoner og sammenhenger.\n\nI denne meldingen forst\u00e5s *kultur* som et fellesskap av id\u00e9er, verdier, normer og kunnskaper som en gruppe mennesker deler, og som de har ervervet gjennom l\u00e6ring og tilpassing. Kultur inneb\u00e6rer vaner, rutiner og m\u00e5ter \u00e5 l\u00f8se oppgaver p\u00e5. Kultur er ofte ikke satt ord p\u00e5, den er opplevd, kompleks og kan i mange tilfelle p\u00e5virkes, men ikke besluttes. En god beredskapskultur er \u00e5pen, handlingsorientert, samarbeidsvillig, kunnskapss\u00f8kende og ikke minst risikoerkjennende.\n\n*Organisasjonskultur* forst\u00e5s som de sett av felles verdier, normer og virkelighetsoppfatninger som utvikler seg i en organisasjon n\u00e5r medlemmene samhandler med hverandre og omgivelsene.\u00b9 Organisasjonskulturen viser hva som er forventet og hva som er suksesskriteriene p\u00e5 en arbeidsplass.\n\n*Holdninger* handler om hvilken innstilling vi har til noe. Holdninger inkluderer hva vi tror er riktig, men ogs\u00e5 hva vi f\u00f8ler og hvordan vi er tilb\u00f8yelige til \u00e5 handle.\u00b2 Holdninger p\u00e5virker bevisst eller ubevisst hvordan vi handler, som individ eller organisasjon. Hvis holdninger deles i en organisasjon, vil de p\u00e5virke hvordan menneskene i organisasjonen l\u00f8ser sine oppgaver.\n\nLedere har ansvar b\u00e5de for *ledelse,* i betydning ut\u00f8ve lederskap, og *styring* gjennom \u00e5 skape resultater i tr\u00e5d med de m\u00e5l som er satt. Utvikling av gode ledere m\u00e5 skje b\u00e5de gjennom \u00e5 utvikle ledernes lederegenskaper og deres evne til \u00e5 l\u00f8se oppgaver p\u00e5 en effektiv m\u00e5te, gjennom \u00e5 oppn\u00e5 resultater og n\u00e5 definerte m\u00e5l.\n\n\u00b9 Bang, H. (2011): *Organisasjonskultur*.\n\n\u00b2 Kaufmann, G. og Kaufmann, A. (2015): *Psykologi i Organisasjon og Ledelse*.\n\nFor \u00e5 st\u00f8tte utviklingen av ledelse i staten er det igangsatt en strategisk kompetansesatsing. Satsingen ledes av Difi og skal bygges opp over en periode p\u00e5 fire \u00e5r. I 2020 skal staten gjennom Difi tilby virksomhetene et bredt tilbud innenfor ledelsesutvikling, som skal supplere virksomhetenes egne planer og tiltak.\n\nSamlet sett skal tiltakene i programmet bidra til \u00e5 gi ledere i staten st\u00f8rre handlingsrom, og gi tydeligere retning og styrke ledernes kompetanse til \u00e5 h\u00e5ndtere det kontinuerlige endrings- og forbedringsarbeidet som er avgj\u00f8rende for at staten og offentlig sektor skal v\u00e6re velfungerende i \u00e5rene som kommer. \u00c5 bygge en kultur for mer resultatorientering og gjennomf\u00f8ringskraft inneb\u00e6rer et langsiktig og systematisk arbeid. Programmet vil bidra til dette, men det viktigste arbeidet m\u00e5 skje i de enkelte sektorene og virksomhetene.\n\n#### 11.2.2 Justis- og beredskapsdepartementets arbeid med ledelsesutvikling\n\nJustis- og beredskapsdepartementet arbeider systematisk med \u00e5 styrke ledelsesfeltet i egen sektor og legge til rette for at den enkelte leder kan utvikle sitt lederskap. Departementets interne strategier og *Program for bedre ledelse og styring i staten* gir retning til arbeidet. De \u00e5rlige lederl\u00f8nnssamtalene for toppledere og virksomhetsledere i justissektoren er viktige i ledelsesoppf\u00f8lgingen. Spissede resultatkrav og utviklingsplan for den enkelte skal gi mer resultatorienterte toppledere.\n\nDet er etablert ledergrupper for de enkelte m\u00e5lkjeder (for eksempel samfunnssikkerhetskjeden), for \u00e5 skape mer helhetlig styring og oppf\u00f8lging i den aktuelle kjede p\u00e5 tvers av organisatoriske enheter i departementet.\n\nToppledere og virksomhetsledere deltar i Difis kompetansetiltak for strategisk bruk av IKT. M\u00e5let er at toppledere tar mer aktivt lederskap i digitaliseringsprosessene i virksomhetene, og at de i st\u00f8rre grad tar i bruk digitalisering for \u00e5 oppn\u00e5 virksomhetenes m\u00e5l.\n\nDet er satset p\u00e5 medarbeiderskap og bemyndigende ledelse gjennom aktiviteter som setter samspill og handlingsrom mellom ledere og medarbeidere p\u00e5 dagsorden.\n\n### 11.3 Bedre ledelse og styring p\u00e5 samfunnssikkerhetsomr\u00e5det\n\n#### 11.3.1 \u00d8kt oppmerksomhet og samordning i regjeringen\n\nEt kontinuerlig arbeid med samfunnssikkerhet og god samhandling i samfunnssikkerhetsarbeidet er h\u00f8yt prioritert av regjeringen. Regjeringen har regelmessig egne beredskapskonferanser som er dedikert til samfunnssikkerhetssp\u00f8rsm\u00e5l. Dette sikrer at regjeringen har vedvarende oppmerksomhet p\u00e5 sikkerhetssp\u00f8rsm\u00e5l og sikrer framdrift i forhold til prioriterte saker. Regjeringen har ved flere anledninger bedt om redegj\u00f8relser fra samtlige statsr\u00e5der p\u00e5 sine ansvarsomr\u00e5der om temaer knyttet til samfunnssikkerhet. Gjennomgangene fra statsr\u00e5dene har gitt regjeringen anledning til \u00e5 se s\u00e5rbarheter og behov for tiltak p\u00e5 tvers av statsr\u00e5denes ansvarsomr\u00e5der. Regjeringen har i s\u00e6rlig grad vektlagt at komplekse saker ikke skal ha uklare ansvarsforhold. Ett hovedansvarlig departement for kritiske samfunnsfunksjoner har v\u00e6rt et viktig grep, se tabell 13.1.\n\nRegjeringens sikkerhetsutvalg (RSU) ledes av statsministeren og er regjeringens organ for \u00e5 diskutere og ta beslutninger i viktige, graderte sikkerhets- og beredskapssp\u00f8rsm\u00e5l. Det er etablert et eget RSU-sekretariat ved Statsministerens kontor med representanter fra flere sentrale departementer. Sekretariatet skal bist\u00e5 i forberedelsene og oppf\u00f8lgingen av m\u00f8tene i RSU, med det form\u00e5l \u00e5 sikre mer systematisk gjennomf\u00f8ring av beslutninger p\u00e5 sikkerhets- og beredskapsomr\u00e5det. Dette skal styrke regjeringens arbeid med sikkerhet og beredskap og sikre god koordinering med ansvarlige fagdepartementer.\n\nKriser\u00e5det er det h\u00f8yeste koordineringsorganet p\u00e5 administrativt niv\u00e5. R\u00e5det har fem faste medlemmer; den \u00f8verste ledelsen p\u00e5 embetsniv\u00e5 ved Statsministerens kontor, Utenriksdepartementet, Justis- og beredskapsdepartementet, Helse- og omsorgsdepartementet og Forsvarsdepartementet. R\u00e5det skal ivareta og sikre strategisk koordinering. Det vil blant annet si \u00e5 vurdere sp\u00f8rsm\u00e5l om lederdepartement, sikre koordinering av tiltak som iverksettes i ulike sektorer, sikre koordinert informasjon til publikum, media og andre og tilrettelegge for at sp\u00f8rsm\u00e5l som krever politisk avklaring raskt legges frem for departementenes politiske ledelse eller regjeringen.\n\nVed \u00e5 gi Kriser\u00e5det en fast kjerne av medlemmer, sikres erfaringsoverf\u00f8ring og l\u00e6ring fra h\u00e5ndtering av tidligere krisesituasjoner. De medlemmene av r\u00e5det som ikke selv er direkte ber\u00f8rt av den aktuelle krisen, vil f\u00e5 en viktig funksjon som r\u00e5dgivere ved strategiske beslutninger. Kriser\u00e5det kan ved behov utvides med alle de \u00f8vrige departementene, eventuelt ogs\u00e5 med representanter for underliggende virksomheter og s\u00e6rlige kompetansemilj\u00f8er.\n\nKriser\u00e5det m\u00f8tes ogs\u00e5 n\u00e5r det ikke er krise, gjennom regelmessige administrative m\u00f8ter. Form\u00e5let er \u00e5 dr\u00f8fte og forankre overordnede beredskaps- og kriseh\u00e5ndteringsutfordringer, og foreta gjennomgang av relevante hendelser og \u00f8velser. Kriser\u00e5det gjennomf\u00f8rer og deltar ogs\u00e5 p\u00e5 \u00f8velser. Kriser\u00e5det er en sentral arena for samordning, hvor viktige sp\u00f8rsm\u00e5l l\u00f8ftes opp til \u00f8verste administrative lederniv\u00e5. Dette bidrar til god og koordinert saksfremstilling til regjeringen, og s\u00f8rger for at aktuelle beredskapssaker f\u00e5r den n\u00f8dvendige oppmerksomhet og blir h\u00e5ndtert.\n\nSivilt beredskapssystem revideres \u00e5rlig.71 En sentral endring som er gjennomf\u00f8rt er at flere beslutninger under hendelser n\u00e5 er delegert fra regjeringen til lavere niv\u00e5 i forvaltningen. Det er ogs\u00e5 gjort tydeligere at beslutninger kan og b\u00f8r tas p\u00e5 et lavere niv\u00e5, for eksempel p\u00e5 direktoratsniv\u00e5 eller av politimester. F\u00e6rre forhold m\u00e5 dermed besluttes i regjeringen. Dette skal gi mer effektive beslutninger, tydeligere delegert myndighet og inneb\u00e6rer ogs\u00e5 en forventning om at ledere tar de n\u00f8dvendige beslutninger p\u00e5 aktuelt niv\u00e5.\n\n#### 11.3.2 Justis- og beredskapsdepartementets samordnings- og p\u00e5driverrolle\n\nDet er \u00f8kt aktivitet i ulike samordningsorganer p\u00e5 sentralt niv\u00e5. Et vesentlig antall saker bringes inn til dr\u00f8fting eller behandling i felles organer. Det er stor bevissthet om viktigheten av \u00e5 arbeide systematisk og ikke la uenigheter stoppe prosesser. Justis- og beredskapsministeren er opptatt av \u00e5 selv ta en aktiv rolle i samordning og koordinering av viktige saker, og oppfatter at det er \u00f8kt legitimitet innad i forvaltningen knyttet til rollen som samordningsminister i samfunnssikkerhetssp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nTilsyn med departementenes samfunnssikkerhetsarbeid er et viktig virkemiddel for \u00e5 sikre god lederforankring og systematisk styring p\u00e5 samfunnssikkerhetsomr\u00e5det. Tilsynsrapportene fra siste tilsynsrunde viser en tydelig forbedring i samfunnssikkerhetsarbeidet i forhold til tidligere. Fortsatt er det imidlertid forbedringspunkter, blant annet kan arbeidet bli bedre ledelsesforankret. Den n\u00e5v\u00e6rende regjeringen har styrket tilsynet med departementene, se kapittel 13.5. Samlet sett bidrar tilsynsaktiviteten til \u00f8kt oppmerksomhet om samfunnssikkerhetsarbeidet, b\u00e5de i departementer, relevante underlagte etater og ikke minst hos regjeringen.\n\n\n\n\u00d8velser er et sentralt virkemiddel for \u00e5 avdekke svakheter i forebygging og beredskap. Regjeringen innf\u00f8rer i denne meldingen et krav om ledelsesforankret oppf\u00f8lging av \u00f8velser. Form\u00e5let er \u00e5 i st\u00f8rre grad forplikte ledelsen i statlige organisasjoner til \u00e5 f\u00f8lge opp funn fra hendelser og \u00f8velser p\u00e5 en systematisk m\u00e5te, se kapittel 12. Justis- og beredskapsdepartementet vil f\u00f8lge \u00f8velsesvirksomheten i eget departement og underlagte etater tett, og vil ta opp hvordan funn fra \u00f8velser er blitt fulgt opp i styringsdialogen med underlagte etater.\n\nFor \u00e5 styrke samordningen og tydeliggj\u00f8re ansvar, er det utpekt et hovedansvarlig departement for 14 samfunnskritiske funksjoner, se kapittel 13.3. Dette gir ett departement med et vesentlig ansvar p\u00e5 et tverrg\u00e5ende omr\u00e5de ansvar for samordning knyttet til dette fagomr\u00e5det. Innf\u00f8ringen av hovedansvarlig departement vil ogs\u00e5 styrke Justis- og beredskapsdepartementets mulighet til \u00e5 ta ansvar for mer overordnet samordning og p\u00e5ta seg en p\u00e5driverrolle der dette er hensiktsmessig.\n\nEt av endringsm\u00e5lene for Justis- og beredskapsdepartementet er bedre ledelse og styrket ledelseskultur i arbeidet med samfunnssikkerhet. En aktiv og tydelig lederrolle i de prosesser departementet samordner, er h\u00f8yt prioritert. Departementet er fast lederdepartement ved nasjonale sivile kriser med mindre noe annet blir bestemt. Det er iverksatt en rekke tiltak for \u00e5 styrke departementets evne til kriseledelse, se kapittel 11.6.1.\n\nGod ledelse under hendelser er en prioritert oppgave i departementet. Det er viktig at ledere og andre i departementet som kan bli involvert i kriseh\u00e5ndtering, skal kunne utf\u00f8re sine oppgaver ogs\u00e5 under en krise. Interne kurs i stabsledelse og kurs i krisestab og \u00f8velser er viktige virkemidler for \u00e5 n\u00e5 dette. Kursene holdes i regi av Politih\u00f8yskolen.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet er gjennom sin samordningsrolle for IKT-sikkerhet i sivil sektor opptatt av \u00e5 ta en tydelig p\u00e5driverrolle. Departementet \u00f8nsker \u00e5 l\u00f8fte IKT-sikkerhet som en strategisk sikkerhetsutfordring, som ledelsen i den enkelte virksomhet m\u00e5 ta et aktivt eierskap til.\n\nI NOU 2015: 13 *Digitale s\u00e5rbarheter \u2013 sikkert samfunn* ble det observert at myndighetsorganene med ansvar innenfor IKT-sikkerhet i hovedsak oppfatter sin egen rolle som avklart, men at uklarheten om ansvarsforhold ligger hos andre akt\u00f8rer. Utvalget har sett p\u00e5 de styrende dokumentene som foreligger, og beskriver i utredningen at uklarheten i mange tilfeller kan synes \u00e5 v\u00e6re konstruert. Utvalget observerte imidlertid en krasshet i akt\u00f8renes omtale av hverandre, og stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved om akt\u00f8rene i tilstrekkelig grad klarer \u00e5 \u00abspille hverandre gode\u00bb. For blant annet \u00e5 ta tak i denne problemstillingen, har Justis- og beredskapsdepartementet lagt vekt p\u00e5 samarbeidsarenaer og involvering, se kapittel 6.\n\n#### 11.3.3 Styrket styring og bedre dialog med Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap\n\nRiksrevisjonens unders\u00f8kelse av Justis- og beredskapsdepartementets arbeid med samfunnssikkerhet viste svakheter i departementets styring og oppf\u00f8lging av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB).72 Departementet har forbedret styringen p\u00e5 en rekke punkter. Det er etablert tydeligere rolle- og ansvarsforhold mellom departementet og direktoratet. Klargj\u00f8ring av roller og ansvar utvikles gjennom dialog og flere faste kontaktpunkter. Statsr\u00e5den har faste m\u00f8ter med DSBs ledelse, og direkt\u00f8ren i DSB deltar p\u00e5 den ukentlige beredskapsorienteringen i departementet.\n\nDen formelle styringsdialogen er forbedret. Tildelingsbrevene til DSB er blitt tydeligere og mer overordnet. M\u00e5lbildet er blitt forenklet, antall styringsparametere er redusert og styringsparameterne har endret fokus fra enkeltoppgaver til \u00f8nskede effekter. Dette inneb\u00e6rer at det er mindre ressurskrevende \u00e5 f\u00f8lge opp og rapportere. Etatsstyringsm\u00f8tene har ogs\u00e5 blitt mer m\u00e5lrettede, ved at de rendyrkes til styring og ved at fagsaker dr\u00f8ftes i andre fora.\n\nFor \u00e5 skape tettere samarbeid mellom DSB, Politidirektoratet (POD) og Forsvaret, er det innf\u00f8rt liaisonordninger.73 DSB har i samarbeid med POD opprettet en liaisonordning i POD fra september 2016. DSBs liaison i POD skal bidra til \u00e5 styrke dialogen mellom DSB og POD i arbeid som ber\u00f8rer de to etatene, b\u00e5de i det daglige arbeidet, og under h\u00e5ndtering av kriser og hendelser. Hensikten med ordningen er \u00e5 sikre gjensidig informasjonsutveksling mellom DSB og POD, og bidra til avklaringer rundt relevante problemstillinger. Liaisonen skal ha fokus p\u00e5 beredskap og kriseh\u00e5ndtering. Ordningen skal evalueres etter seks m\u00e5neder.\n\nDet er opprettet en liaisonordning i DSB fra august 2016 i samarbeid med Forsvarsstaben/Operasjonsavdelingen. Forsvarets liaison skal representere Forsvaret i forbindelse med DSBs arbeid med videreutvikling av totalforsvaret, og for \u00f8vrig i saker knyttet til nasjonal beredskap og kriseh\u00e5ndtering, hvor det er grensesnitt mellom Forsvaret og DSB.\n\n#### 11.3.4 Holdninger, kultur og ledelse i politiet\n\nPolitiet er en sentral akt\u00f8r i samfunnssikkerhets- kjeden, b\u00e5de gjennom sin d\u00f8gnkontinuerlige h\u00e5ndtering av ordin\u00e6re politioppgaver og sin beredskap for h\u00e5ndtering av ekstraordin\u00e6re hendelser.\n\nVed Stortingets behandling av n\u00e6rpolitireformen formulerte Justiskomiteen f\u00f8lgende oppdrag til etaten: Politiet skal v\u00e6re operativt, synlig og tilgjengelig, med kapasitet og kompetanse til \u00e5 forebygge, etterforske og p\u00e5tale kriminelle handlinger, og sikre innbyggernes trygghet. Bakgrunnen for n\u00e6rpolitireformen er vel kjent gjennom 22. juli-kommisjonens rapport (NOU 2012: 14), Politianalysen (NOU 2013: 9) og N\u00e6rpolitireformen Prop. 61 LS (2014\u20132015), samt Justiskomiteens innstilling 306 (2014\u20132015).\n\nPolitiet er evaluert en rekke ganger de senere \u00e5r. Flere av evalueringene har reist kritikk mot politiet og m\u00e5ten de har ivaretatt sine oppgaver og sitt ansvar, b\u00e5de internt og eksternt. Stortinget har v\u00e6rt tydelig p\u00e5 at n\u00e6rpolitireformen skal inneholde tiltak for \u00e5 bedre ledelse, holdninger og kultur i politiet.\n\nRegjeringen arbeider for et politi som skaper bedre resultater, i en kultur preget av \u00e5penhet og tillit, gjennom god ledelse og aktivt medarbeiderskap. Dette er et viktig arbeid som m\u00e5 starte med grunnutdanningen p\u00e5 Politih\u00f8gskolen, og underbygges i arbeidet i etaten. Ulike kulturbyggende tiltak, evalueringer og avviksrapporteringer m\u00e5 brukes systematisk for \u00e5 sikre den \u00e5penheten, tilliten og l\u00e6ringen etaten trenger for \u00e5 styrkes.\n\nPolitiet m\u00e5 opprettholde h\u00f8y tillit i befolkningen. POD utarbeider n\u00e5 nye etiske retningslinjer som skal gjennomf\u00f8res i hele etaten, for \u00e5 skape en felles plattform for den etiske standard etaten \u00f8nsker \u00e5 ha. Retningslinjene skal sammen med en revidert etikkveileder bli et verkt\u00f8y for ledere og medarbeidere, til refleksjon og diskusjon om egen praksis, med form\u00e5l \u00e5 videreutvikle gode holdninger og god praksis.\n\nSom en f\u00f8lge av n\u00e6rpolitireformen er antall politidistrikter redusert betydelig. Dette legger forholdene til rette for \u00e5 etablere en reell strategisk ledergruppe for etaten. Den nasjonale ledergruppen, som ble opprettet 1. januar 2016, best\u00e5r av de tolv politimestrene, sjefene for s\u00e6rorganene og ledergruppen i POD. Dette skal v\u00e6re det \u00f8verste ledende organet i etaten og fungere som et strategisk, r\u00e5dgivende organ for politidirekt\u00f8ren. En mindre og mer strategisk ledergruppe legger til rette for tettere samarbeid og en felles tiln\u00e6rming til like saker p\u00e5 tvers av politidistrikter, og kan bidra positivt til kulturen i politiet. Tett dialog og forankring, ved at politimestrene knyttes tettere til toppledelsen, vil ogs\u00e5 s\u00f8rge for kortere vei fra det operative arbeidet i ytre etat inn til POD.\n\nPolitiets samfunnsoppdrag er krevende. Endringer i samfunnet og i kriminalitetsutviklingen stiller nye krav til politiet. Dette m\u00e5 ogs\u00e5 gjenspeiles i ledelsen av politiet. Det er et politisk m\u00e5l med mer mangfold i politiet, eksempelvis gjennom \u00e5 rekruttere personer med minoritetsbakgrunn gjennom opptak p\u00e5 Politih\u00f8gskolen, og styrke kvinneandelen blant ledere. Det er et m\u00e5l at 40 prosent av lederansettelsene skal v\u00e6re kvinner. Et st\u00f8rre mangfold p\u00e5 alle niv\u00e5 i politiet vil bidra positivt til utvikling av holdninger, kultur og ledelse i politiet.\n\nEvne til selvledelse og ansvar i alle ledd er viktig i h\u00e5ndteringen av st\u00f8rre hendelser. Derfor er det stor oppmerksomhet p\u00e5 f\u00f8rstelinjeledere i lederutviklingen. POD har utviklet og vil iverksette et program for trening og utvikling for politioperative f\u00f8rstelinjeledere i distriktene. Programmet skal v\u00e6re praksisn\u00e6rt ved at utviklingsl\u00f8pet kobles til praktiske oppgaver og utfordringer i ledernes hverdag.\n\nPOD er i anskaffelsesfasen av et mentorprogram som ledertalenter i etaten kan f\u00e5 tilbud om \u00e5 delta i, med mentorer fra politiet, andre offentlige etater og n\u00e6ringsliv. En av m\u00e5lsetningene er flere operativt ansatte kvinner, og at kvinner med politiutdanning skal s\u00f8ke lederstillinger.\n\nDet er Politih\u00f8gskolen som i all hovedsak utdanner ledere i politiet. H\u00f8gskolen arbeider med en revisjon av lederutdanningen, som reflekterer justissektorens- og n\u00e6rpolitireformens m\u00e5l.\n\nH\u00f8gskolen har ogs\u00e5 iverksatt et forskningsprosjekt som skal bidra til kvalitetssikring, kvalitetsutvikling og systematisering av lederutdanningene som tilbys ved Politih\u00f8gskolen. P\u00e5 denne m\u00e5ten skal prosjektet bidra til \u00f8kt kunnskap og bevissthet knyttet til ledelse i og av politiet.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet har gitt Difi i oppdrag \u00e5 evaluere n\u00e6rpolitireformen. Difi skal levere en delrapport om politiets arbeid med holdninger, kultur og ledelse i 2017.74 Evalueringen skal bidra til \u00e5 sikre at n\u00e6rpolitireformen i praksis oppfyller de forventninger regjering og Storting har til politiet p\u00e5 dette omr\u00e5det.\n\n### 11.4 Tverrsektorielle utfordringer krever vilje til samordning og samvirke\n\nHvilken kultur som preger tverrsektorielt samarbeid, og hvordan denne typen arbeid ledes, er avgj\u00f8rende for \u00e5 lykkes i samfunnssikkerhetsarbeidet.\n\n## Boks 11.2 Intervju med Monica Johannesen M\u00f8rk\n\n\n\n*Monica Johannesen M\u00f8rk er politioverbetjent i Vest politidistrikt. Hun var en av mange fra n\u00f8detatene som rykket ut etter den alvorlige helikopterulykken p\u00e5 Tur\u00f8y 29. april 2016.*\n\n\u2013 For \u00e5 lykkes med \u00e5 h\u00e5ndtere en krevende hendelse mener jeg det er avgj\u00f8rende med en god, tydelig og tilstedev\u00e6rende ledelse fra politiet. God samhandling med andre n\u00f8detater og god samhandling med kommunen betyr mye. Det er ogs\u00e5 viktig at det er en stab som fungerer godt fra f\u00f8rste stund.\n\n## Mye l\u00e6ring i \u00f8velser\n\n\u2013 Vi hadde en stor \u00f8velse i \u00d8ygarden kommune noen m\u00e5neder f\u00f8r helikopterulykken p\u00e5 Tur\u00f8y. Kommunene, brannvesenet, helse, kriseteam, politi og Sivilforsvaret deltok. P\u00e5 denne \u00f8velsen s\u00e5 vi viktigheten av at kommunene tilrettela for forpleining, rom til evakuerte, p\u00e5r\u00f8rendesenter, kriseh\u00e5ndtering, osv. Vi gjorde oss mange gode erfaringer som vi hadde stor nytte av under helikopterulykken.\n\n## Viktige kvaliteter ved ledelse\n\n\u2013 Under h\u00e5ndtering av st\u00f8rre hendelser er et godt overblikk over situasjonen og tydelig ledelse avgj\u00f8rende. Tilsvarende viktig er det at lederne er gode til \u00e5 delegere oppgaver til sine ansatte, og ikke minst stole p\u00e5 at alle gj\u00f8r jobbene sine. Evne til \u00e5 samhandle med andre \u2013 b\u00e5de med egne kollegaer og med andre beredskapsakt\u00f8rer \u2013 er ogs\u00e5 viktig. Det gjelder \u00e5 ha god forst\u00e5else for andre etaters oppgaver og ansvar.\n\n\u2013 Personlige kvaliteter, som for eksempel evne til \u00e5 beholde roen og ikke la seg stresse, betyr mye. At politimesteren var opptatt av hva vi gjorde og hvordan vi mannskaper hadde det, var en god st\u00f8tte under h\u00e5ndteringen av helikopterulykken. Lederens tilstedev\u00e6relse bidro til en god h\u00e5ndtering \u2013 selv om det kanskje var litt indirekte. Han m\u00f8tte p\u00e5 \u00e5stedet ulykkeskvelden og var tilstede p\u00e5 kontoret da mannskapene kom inn etter en lang vakt. Han var ogs\u00e5 tilstede p\u00e5 p\u00e5r\u00f8rendesenteret og var opptatt b\u00e5de av de p\u00e5r\u00f8rende og de som arbeidet der.\n\n## Det daglig samarbeidet kommer til nytte under kriser\n\n\u2013 Jeg opplevde ogs\u00e5 at det tverrfaglige samarbeidet vi har hatt mellom fire kommuner (Fjell, Sund, Ask\u00f8y og \u00d8ygarden) var nyttig \u00e5 ha med seg under krisen. Selv om det ikke er direkte koblet til n\u00f8dhendelser, s\u00e5 har vi lenge hatt jevnlige politir\u00e5d, og vi har god samordning av lokale kriminalitetsforebyggende tiltak (s\u00e5kalt SLT ordning). Dette har betydd at det lokale politiet er tett p\u00e5 blant annet kriseteam, barnevern og helsetjenesten psykisk helse. Dette samarbeidet var spesielt nyttig i oppf\u00f8lgingen av de p\u00e5r\u00f8rende som bodde i v\u00e5re kommuner. At politi og kommunene samarbeider gir en god og helhetlig oppf\u00f8lging.\n\nDet er mulig \u00e5 organisere forvaltningens oppgavel\u00f8sning p\u00e5 m\u00e5ter som styrker samordning og samvirke. P\u00e5 samfunnssikkerhetsomr\u00e5det er det opprettet samordningsmekanismer p\u00e5 alle niv\u00e5 i forvaltningen; det vil si p\u00e5 departementsniv\u00e5, direktoratsniv\u00e5, regionalt og kommunalt niv\u00e5. Justis- og beredskapsdepartementet, DSB, Fylkesmannen og kommunene har fora og ansvar p\u00e5 sitt niv\u00e5 som skal sikre god samordning. Dette beskrives n\u00e6rmere i kapittel 13.\n\nDet eksisterer en rekke ulike fora innenfor ulike, tverrsektorielle samfunnssikkerhetsomr\u00e5der. Naturskadeforum og Samvirkeomr\u00e5det for kjemikalie- og eksplosivberedskap er to eksempler, som beskrives n\u00e6rmere i kapittel 7 og kapittel 9. Dette er arenaer for samarbeid og utvikling der sektoromr\u00e5der og myndigheter treffes for \u00e5 kartlegge felles utfordringer og aktuelle tiltak for \u00e5 forebygge og h\u00e5ndtere hendelser. I samvirkeomr\u00e5dene er helhet og gjensidige avhengigheter mellom sektoromr\u00e5der viktig. Det samme er sp\u00f8rsm\u00e5let om hvordan aktuelle tiltak kan f\u00f8lges opp regionalt og lokalt.\n\n#### 11.4.1 Bedre beredskap gjennom tverrsektorielle utviklingsprosjekter\n\nDer utfordringene er de samme og felles l\u00f8sninger er fornuftig, er det viktig at oppgavene l\u00f8ses i fellesskap, ofte gjennom felles prosjekter. Det p\u00e5g\u00e5r, eller er nylig gjennomf\u00f8rt, flere st\u00f8rre utviklingsprosjekter hvor samvirke og felles oppgavel\u00f8sning har v\u00e6rt en forutsetning for \u00e5 lykkes. Noen sentrale prosjekter er:\n\n - Utbyggingen av N\u00f8dnett. Utbyggingen var et samarbeid mellom justis- og helsesektoren. Prosjektet ble ledet av Direktoratet for n\u00f8dkommunikasjon og har foreg\u00e5tt i tett samarbeid med de tre n\u00f8detatene som er kjernebrukere av nettet. N\u00f8dnett ble landsdekkende i 2015, se kapittel 5.5.1\n\n - \u00abNasjonalt n\u00f8dmeldingsprosjekt\u00bb ble etablert av regjeringen i 2014 for \u00e5 utrede norsk n\u00f8dmeldingstjeneste. Prosjektet ble etablert p\u00e5 tvers av justis- og helsesektoren og involverte ogs\u00e5 kommunal sektor, ber\u00f8rte direktorater og fagmilj\u00f8er. Arbeidet er videref\u00f8rt i *Program for forbedring av n\u00f8dmeldingstjensten*, se kapittel 5.2.3\n\n - Nasjonal prosedyre for n\u00f8detatenes samvirke ved p\u00e5g\u00e5ende livstruende vold \u2013 PLIVO er utviklet av Helsedirektoratet, POD og DSB i fellesskap i 2015, se kapittel 11.6.4\n\n - Innf\u00f8ringen av nye redningshelikoptre som regjeringen besluttet \u00e5 anskaffe i desember 2013, er et samarbeid mellom forsvars- og justissektoren. Fremtidig drift og forvaltning betinger samarbeid og samhandling p\u00e5 mange niv\u00e5er. Justis- og beredskapsdepartementet er ansvarlig departement, se kapittel 5.4.3\n\nJustis- og beredskapsdepartementet har identifisert noen vesentlige l\u00e6ringspunkter og suksessfaktorer i forhold til tverrsektorielle prosjekter:\n\n - prosjektet m\u00e5 v\u00e6re godt ledelsesforankret p\u00e5 riktig niv\u00e5 hos deltakerne og styringssignaler m\u00e5 v\u00e6re koordinert mellom sektorene og tydelig formidlet\n\n - prosjektet m\u00e5 forankres bredt hos de som blir ber\u00f8rt av endringene\n\n - det m\u00e5 skapes en felles forst\u00e5else av n\u00e5situasjonen\n\n - arbeidsform og prosessledelse er viktig, med bred deltakelse for \u00e5 sikre forankring, legitimitet og gjennomf\u00f8ringskraft\n\n - felles m\u00e5l p\u00e5 tvers av etater og sektorer er avgj\u00f8rende og krever kompromissvilje\n\n - gevinster, b\u00e5de kortsiktige og langsiktige, m\u00e5 identifiseres og synliggj\u00f8res\n\n - de involverte m\u00e5 holde oppmerksomhet p\u00e5 gevinstrealisering over tid\n\nSkal et tverrsektorielt prosjekt lykkes, kreves ledelsesforankring p\u00e5 riktig niv\u00e5. Ledelsen m\u00e5 stille seg tydelig bak prosjektet, prioritere arbeidet og se nytteverdien av at tiltakene er tverrsektorielle. Det er viktig at styringssignalene fra de ulike departementene til de involverte etatene er koordinerte og tydelig formidlet. Det er viktig med god koordinering p\u00e5 alle niv\u00e5er; b\u00e5de p\u00e5 departements- og direktoratsniv\u00e5. Ledelsesforankringen handler b\u00e5de om at ledelsen i de ulike sektorene stiller seg bak m\u00e5lene, at \u00abtempo\u00bb i gjennomf\u00f8ringen er tilstrekkelig lik og at ledelsen underst\u00f8tter og f\u00f8lger opp prosessen.\n\nDet er vanskelig \u00e5 skape enighet om felles m\u00e5l og tiltak hvis man ikke er enig om hvordan n\u00e5situasjonen ser ut, hva som er \u00f8nsket framtidssituasjon og gapet mellom disse. Dette gjelder alle utviklingsprosjekter, men blir spesielt viktig hvis prosjektene g\u00e5r p\u00e5 tvers av etater eller sektorer.\n\nEn felles forst\u00e5else av n\u00e5situasjonen og behovene for endring m\u00e5 skapes innledningsvis og f\u00f8r l\u00f8sningsalternativer vurderes. For \u00e5 f\u00e5 en grundig kartlegging av behovene, valgte for eksempel Nasjonalt n\u00f8dmeldingsprosjekt \u00e5 f\u00f8lge metodikken til konseptvalgutredninger (KVU).75 Det er ikke uvanlig \u00e5 g\u00e5 rett inn i diskusjoner av ulike l\u00f8sningsalternativer. KVU-metodikken sikret at behovsanalysen, og dermed en felles virkelighetsforst\u00e5else, fikk den n\u00f8dvendige tid og oppmerksomhet.\n\nFelles m\u00e5l p\u00e5 tvers av sektorer og etater er avgj\u00f8rende for \u00e5 lykkes. M\u00e5lene m\u00e5 v\u00e6re i tr\u00e5d med etatenes strategiske m\u00e5lsetninger. Samtidig er kompromissvilje en forutsetning for \u00e5 lykkes. For \u00e5 f\u00e5 fremdrift i tverretatlig utvikling, m\u00e5 de involverte organisasjonene v\u00e6re villige til \u00e5 kompromisse p\u00e5 enkelte omr\u00e5der. Skal et nasjonalt, tverrsektorielt prosjekt lykkes, m\u00e5 m\u00e5l, virkemidler, oppmerksomhet og tempo i stor grad v\u00e6re felles mellom ber\u00f8rte akt\u00f8rer. Det er den samlede samfunnsgevinsten p\u00e5 tvers av sektorer som m\u00e5 v\u00e6re styrende for prosjektet.\n\nDet er ikke uvanlig at store, tverrsektorielle prosjekter kan f\u00e5 en \u00abm\u00e5lforskyvning\u00bb, hvor eventuelle interessemotsetninger, lokaliseringsdebatter osv. etter hvert blir hovedtema. Det er en sentral lederoppgave i prosessen \u00e5 v\u00e6re tro mot den opprinnelige oppgaven og ha en \u00abstayerevne\u00bb i forhold til de m\u00e5lene som er satt, n\u00e5r andre temaer kan bli viktig for akt\u00f8rene.\n\nEn viktig suksessfaktor er bred involvering i alle faser av arbeidet. God kartlegging av ber\u00f8rte akt\u00f8rers behov er viktig, slik at tiltakene bygger p\u00e5 en god forst\u00e5else av de reelle behovene. Involvering er ogs\u00e5 viktig for \u00e5 skape forst\u00e5else for endringene og motivasjon til \u00e5 gjennomf\u00f8re disse. Det er lett \u00e5 g\u00e5 inn i tverretatlige prosesser med et behov for \u00e5 fremme egne synspunkter og interesser. Det er viktig \u00e5 skape en gjensidig forst\u00e5else for hverandres forutsetninger og behov. Hvordan man diskuterer sammen, og hvilke forhold som diskuteres, er viktig for \u00e5 lykkes. Ved \u00e5 ta hverandres synspunkter og behov p\u00e5 alvor, kan eventuell motstand snus til medvirkning og et felles eierskap til m\u00e5l og tiltak. God prosesslederkompetanse er avgj\u00f8rende for \u00e5 lykkes.\n\nDet er vel kjent at oppmerksomheten mot et prosjekt er st\u00f8rst f\u00f8r beslutninger er fattet. Beslutningen om \u00e5 igangsette et prosjekt blir en seier, og det er lett \u00e5 vende oppmerksomheten mot andre omr\u00e5der hvor det er behov for nye tiltak. Skal tverrsektorielle prosjekter lykkes, m\u00e5 oppmerksomheten til akt\u00f8rene holdes hele veien igjennom prosjektet. Fokus p\u00e5 gevinstrealisering m\u00e5 v\u00e6re h\u00f8yt helt til de forventede forbedringene er dokumentert.\n\n## Dilemmaer i styring og organisering\n\nSektorinndelte fagomr\u00e5der og kjennetegn ved v\u00e5rt styringssystem, styrker ofte den vertikale styringen. Det vil si styringen mellom niv\u00e5ene i forvaltningen.76 M\u00e5l- og resultatstyring stiller krav til etater underlagt et departement, og m\u00e5loppn\u00e5elsen vurderes ofte ut i fra \u00f8nsket politikk innenfor sektoren. Ulike faglige st\u00e5sted og profesjonstilh\u00f8righet kan forsterke slike utfordringer. Tverrsektorielle prosesser og samordning kan ogs\u00e5 v\u00e6re tid- og ressurskrevende. Alt i alt krever ofte tverrsektorielt arbeid mer av forvaltningen enn hvis oppgaven l\u00f8ses internt i egen sektor.\n\nBevisst bruk av m\u00e5l, virkemidler, styring og organisering, i tillegg til god ledelse og kultur, er viktige forutsetninger for \u00e5 lykkes med tverrsektorielt arbeid. Tverrsektorielt arbeid krever vilje til \u00e5 se ut over egen etat eller sektor. Det krever ogs\u00e5 tydelige signaler fra overordnet niv\u00e5, hensiktsmessig organisering og felles m\u00e5l.\n\nErfaring tilsier at prosjektorganisering og mer nettverksbaserte styringsformer kan styrke samordning p\u00e5 tvers. Samtidig kan det ogs\u00e5 skape utfordrende styringslinjer og et mindre tydelig, helhetlig delegert ansvar til underlagt etat. Dilemmaene er der. Erfaringene de senere \u00e5rene tilsier at det er krevende, men mulig, \u00e5 gjennomf\u00f8re effektive, tverrsektorielle prosesser med gode leveranser.\n\n### 11.5 En god kultur for forebygging\n\nForebygging handler om \u00e5 unng\u00e5 at noe u\u00f8nsket skjer, eller redusere skadepotensialet til de hendelsene som faktisk inntreffer. En utfordring med forebyggende arbeid er \u00e5 opprettholde n\u00f8dvendig innsats, investeringer og \u00e5rv\u00e5kenhet over tid, til tross for frav\u00e6ret av hendelser som bekrefter n\u00f8dvendigheten av tiltakene. For eksempel vil det v\u00e6re vanskelig \u00e5 vite om arbeidet mot radikalisering av ungdommer har f\u00f8rt til at vi har unng\u00e5tt terroranslag.\n\n\u00c5 arbeide for en god kultur for forebygging handler om \u00e5 p\u00e5virke og endre kunnskap, motivasjon, holdninger og adferd b\u00e5de i samfunnet og i virksomheter. Det forutsetter en grunnleggende forst\u00e5else og erkjennelse av at sikkerhet er viktig. I virksomheter m\u00e5 dette gjennomsyre hele organisasjonen. I praksis handler det om lederoppmerksomhet og prioriteringer, og \u00e5 etablere en felles forst\u00e5else av hvorfor forebygging er viktig og hvilke skadef\u00f8lger manglende forebygging kan f\u00e5.\n\nEn god sikkerhetskultur er lettere \u00e5 skape hvis den enkelte opplever at det er mulig \u00e5 utf\u00f8re arbeidet i tr\u00e5d med n\u00f8dvendig sikkerhet og forbyggende tiltak, krav og instrukser. Det handler om tilrettelegging og gjennomf\u00f8rbarhet, oppl\u00e6ring og veiledning. Det b\u00f8r v\u00e6re \u00e5penhet om utfordringer, rapportering p\u00e5 u\u00f8nskede hendelser og kontinuerlig l\u00e6ring og forbedringer. Forebygging lykkes best hvis det blir en integrert del av det ordin\u00e6re arbeidet, ikke et konkurrerende hensyn som forsinker de daglige oppgavene. Et eksempel er at dersom det \u00e5 arbeide p\u00e5 graderte systemer er tungvint, er sannsynligheten st\u00f8rre for at medarbeidere velger \u00e5 arbeide p\u00e5 ugraderte systemer.\n\nEt virkemiddel for \u00e5 styrke det forebyggende arbeidet er \u00e5 synliggj\u00f8re innsatsen i en virksomhet, for eksempel ved at sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til sikkerhet inng\u00e5r i rapportering og resultatm\u00e5l eller at brudd og mangler innenfor forebygging inng\u00e5r i ledersamtaler eller lederkontrakter. Tilsyn, veiledning og oppf\u00f8lging har ogs\u00e5 vist seg som et avgj\u00f8rende virkemiddel, se kapittel 14 om forebyggende sikkerhet og tiltak for \u00e5 bedre kompetanse og sikkerhetskultur.\n\n#### 11.5.1 Digital fremmedgj\u00f8ring og den digitale sorgl\u00f8shet\n\nHva som b\u00f8r forebygges forandrer seg stadig. For eksempel gir den teknologiske utviklingen og digitaliseringen nye l\u00f8sninger og muligheter, men ogs\u00e5 endrede og nye s\u00e5rbarheter som m\u00e5 h\u00e5ndteres.\n\nSikkerhet var lettere \u00e5 vurdere og forst\u00e5 da det som skulle sikres og sikkerhetstiltakene var noe fysisk, h\u00e5ndfast og stabilt. L\u00e5sbare skap og andre fysiske hindre lar seg relativt lett forst\u00e5 og vurdere. Mange forhold som m\u00e5 forebygges i dag kan v\u00e6re kompliserte, de forandrer seg raskt og er krevende \u00e5 forst\u00e5. Det kan skape holdninger og passivitet som ikke er \u00f8nskelig. Den digitale utviklingen er det tydeligste eksempelet p\u00e5 at det ikke lenger er intuitivt hva som skaper god sikkerhet og hva som ikke gj\u00f8r det. Vi m\u00e5 akseptere \u00aboppskrifter\u00bb p\u00e5 hvordan vi b\u00f8r forholde oss, uten selv \u00e5 kunne vurdere om det vi gj\u00f8r er fornuftig. Vi merker heller ikke noen umiddelbar forskjell om vi f\u00f8lger sikkerhetsrutiner eller ikke. Mens alle kan se en d\u00f8r som ikke ble l\u00e5st slik den skulle, \u00abser\u00bb vi ikke uansvarlig digital adferd p\u00e5 samme m\u00e5te.\n\nMed digitaliseringen kan vi, i st\u00f8rre grad enn f\u00f8r, beskrives som fremmedgjort n\u00e5r det gjelder sikkerhet. Vi har ikke lenger samme oversikt over s\u00e5rbarhetsbildet. Effekten av en slik fremmedgjorthet er ikke unik for Norge og kan beskrives som en *digital sorgl\u00f8shet.77* En kombinasjon av manglende interesse og overveldelse kan resultere i manglende oppmerksomhet, manglende bekymring og dermed det som i realiteten kan v\u00e6re skj\u00f8desl\u00f8s oppf\u00f8rsel, selv om det ikke er villet slik. I kapittel 6 beskrives tiltak for \u00e5 \u00f8ke IKT-sikkerhetskompetansen i samfunnet, og dermed ogs\u00e5 sikkerhetskulturen i m\u00f8tet med den digitale utviklingen.\n\n### 11.6 Ledelse under kriser\n\nStore hendelser kommer overraskende. Det er i mange tilfeller stor mangel p\u00e5 informasjon om hendelsen, spesielt i starten. Det kan v\u00e6re uklart hva slags hendelse det er, hvordan den kan utvikle seg og hvem som kan bli ber\u00f8rt. Likevel m\u00e5 beslutninger tas om hvordan krisen b\u00f8r h\u00e5ndteres og hvem som b\u00f8r involveres i arbeidet. Behovet for samordning og informasjonsutveksling er stort, b\u00e5de mellom niv\u00e5ene i kriseh\u00e5ndteringsapparatet og mellom ulike akt\u00f8rer som involveres i h\u00e5ndteringen.\n\n## Boks 11.3 Niv\u00e5er i det nasjonale beredskapsapparatet\n\n*Strategisk niv\u00e5* benyttes gjerne om det sentrale niv\u00e5et, dvs. regjeringen, Kriser\u00e5det og departementene. Dette omtales ogs\u00e5 som niv\u00e5 1.\n\n*Operasjonelt niv\u00e5* benyttes gjerne om statlige forvaltningsorganer (direktorater, etater og tilsyn) underlagt et departement og som arbeider med hele landet som virkefelt. Dette omtales ogs\u00e5 som niv\u00e5 2.\n\n*Taktisk niv\u00e5* benyttes gjerne om regionalt og lokalt niv\u00e5. Dette omfatter blant annet politidistrikter og s\u00e6rorgan, fylkesmenn, kommuner, og region- og distriktskontorer til statlige forvaltningsorganer. Dette omtales ogs\u00e5 som niv\u00e5 3.\n\nKilde:\u00a0Meld. St. 13 (2015\u20132016) *Politiets rolle i den nasjonale kriseledelsen*.\n\nStore hendelser krever noe mer av ledere og organisasjoner enn oppgavel\u00f8sing i hverdagen. Det kreves et \u00abtakt-skifte\u00bb. Alle vurderinger og beslutninger gj\u00f8res under et st\u00f8rre tidspress og med st\u00f8rre usikkerhet enn i det daglige arbeidet. Samtidig kan konsekvensene av beslutninger v\u00e6re vesentlig h\u00f8yere. Mulighetene \u00f8ker for \u00e5 ta avgj\u00f8relser som i ettertid kan vise seg \u00e5 ha v\u00e6rt feil. Presset p\u00e5 ledere \u00f8ker. Vissheten om eget ansvar, hendelsens alvorlighetsgrad og mulige konsekvenser av egne handlinger kan f\u00f8re til et stress som kan p\u00e5virke b\u00e5de evnen til \u00e5 vurdere situasjonen og til \u00e5 fatte n\u00f8dvendige beslutninger. For stillinger som er knyttet direkte til kriseh\u00e5ndtering, b\u00f8r derfor personlige egenskaper av betydning for god kriseh\u00e5ndtering vektlegges ved ansettelser eller opprykk.\n\nGode beslutninger under en krise forutsetter erfaring, h\u00f8y kompetanse og forberedelser p\u00e5 et bredt spekter av omr\u00e5der. Avklarte ansvarsforhold, god rolleforst\u00e5else og gjennomtenkte rutiner er spesielt viktig n\u00e5r hendelsene blir store. B\u00e5de innad i og p\u00e5 tvers av organisasjoner er det avgj\u00f8rende \u00e5 vite hvem som har ansvar for hvilke oppgaver, og forst\u00e5 hva dette betyr i ulike situasjoner. God rolleforst\u00e5else skapes gjennom praktisk erfaring, trening, \u00f8velser og refleksjon over egen og andres praksis.\n\nPlanverk og rutiner gir forutsigbarhet og strukturer for hvordan oppgavene b\u00f8r l\u00f8ses. Samtidig er ingen kriser like. H\u00e5ndteringen m\u00e5 derfor alltid tilpasses situasjonen og hvordan den utvikler seg. Prinsippene for arbeidet med samfunnssikkerhet gir retning for oppgavel\u00f8sningen, se kapittel 3.2.\n\nKriser kan overraske og utfordre p\u00e5 sv\u00e6rt krevende m\u00e5ter. En mental beredskap og holdning hvor akt\u00f8rene er klar over, og s\u00e5 langt mulig forberedt p\u00e5 det ukjente og \u00abikke-h\u00e5ndterbare\u00bb, er derfor viktig.\n\nGod kriseh\u00e5ndtering involverer mange \u2013 fra de som l\u00f8ser oppgaver p\u00e5 hendelsesstedet til politisk ledelse, ofte p\u00e5 tvers av mange etater, organisasjoner og sektorer. Dette skaper to grunnleggende utfordringer:\n\n - En vertikal utfordring: \u00e5 sikre at krisen h\u00e5ndteres godt p\u00e5 ulike niv\u00e5er. Dette gjelder for det f\u00f8rste de ulike niv\u00e5ene fra innsatspersonell der krisen finner sted, via lokale og regionale myndigheter, til myndigheter p\u00e5 sentralt hold, og i siste instans regjeringen. Det gjelder ogs\u00e5 de ulike niv\u00e5ene internt i en organisasjon, som for eksempel fra politiets innsatsleder via operasjonslederen til den strategiske ledelsen\n\n - En horisontal utfordring: \u00e5 sikre god kriseh\u00e5ndtering p\u00e5 tvers av sektorer og organisasjoner. Dette inneb\u00e6rer god samordning av planverk, rutiner og avklaring av ansvar som en del av beredskapsarbeidet og godt samvirke under hendelser og i \u00f8velsesvirksomhet\n\n#### 11.6.1 Ulike niv\u00e5er har ulike oppgaver og roller \u2013 den vertikale utfordring\n\nHendelsesh\u00e5ndteringen skjer p\u00e5 flere niv\u00e5er, der de ulike niv\u00e5ene har ulike roller som til sammen skal s\u00f8rge for god h\u00e5ndtering. Det er avgj\u00f8rende \u00e5 finne balansen mellom behovet for \u00e5 finne l\u00f8sninger p\u00e5 stedet, og at oppgaven totalt sett blir l\u00f8st hensiktsmessig.\n\nDen strategiske kriseledelsen har ansvar for den overordnede h\u00e5ndteringen av hendelsen. Strategier for hendelsesh\u00e5ndteringen m\u00e5 i st\u00f8rst mulig grad fastsettes utenom kriser. Det gj\u00f8r det lettere \u00e5 fatte gode beslutninger n\u00e5r hendelsen er et faktum. Da kan den strategiske kriseledelsen under hendelsen konsentrere seg om strategiske prioriteringer, tildeling av ressurser, n\u00f8dvendige fullmakter, horisontal involvering, informasjon og kommunikasjon.\n\nDen strategiske ledelsen har et spesielt ansvar for \u00e5 vurdere hvordan hendelsen kan utvikle seg og hvilke mulige behov som oppst\u00e5r ettersom hendelsen utvikler seg. Hvis det kan bli behov for \u00e5 be om assistanse fra andre land, for eksempel for \u00e5 slukke en skogbrann, er det viktig \u00e5 ha tenkt p\u00e5 dette tidlig, slik at mobiliseringen av ressurser starter og ressursene er klare ved et eventuelt behov.\n\nAnsvarlig statsr\u00e5d og strategisk ledelse har behov for informasjon fra lavere niv\u00e5er i kriseh\u00e5ndteringsapparatet, b\u00e5de for \u00e5 s\u00f8rge for en helhetlig og god h\u00e5ndtering av hendelsen og for \u00e5 informere offentligheten. Kommunikasjon og informasjon til befolkning og presse er en vesentlig del av oppgaven til det strategiske niv\u00e5et. Det er viktig at informasjonsinnhentingen i minst mulig grad forstyrrer den taktiske og operasjonelle hendelsesh\u00e5ndteringen. Den m\u00e5 v\u00e6re m\u00e5lrettet mot det strategisk niv\u00e5 har behov for \u00e5 vite for \u00e5 kunne l\u00f8se sin del av h\u00e5ndteringen. Det er ogs\u00e5 viktig at sammenstilt informasjon formidles til lavere niv\u00e5er, slik at de kan handle ut i fra den kunnskapen som finnes om hendelsen.\n\nHvordan utfordringene oppfattes og forst\u00e5s, kan variere mellom niv\u00e5ene. Innsatslederen p\u00e5 hendelsesstedet kan ha behov for ressurser som ut fra hans eller hennes vurdering er sv\u00e6rt viktige. Ved for eksempel flere, samtidige hendelser kan andre hensyn tilsi andre prioriteringer. Forst\u00e5elsen av en hendelse og hva som skal til for god oppgavel\u00f8sning vil ogs\u00e5 kunne variere mellom fag, sektorer og profesjoner.\n\nUlike oppgaver og roller kan lett skape et spenningsforhold hvis man ikke har god forst\u00e5else av egen og andres roller, og tillit til at de \u00f8vrige l\u00f8ser sine oppgaver p\u00e5 en god m\u00e5te. Akt\u00f8rer m\u00e5 v\u00e6re bevisst at de skal l\u00f8se utfordringene p\u00e5 sitt niv\u00e5, og ikke fatte beslutninger som skal fattes p\u00e5 andre steder i kriseh\u00e5ndteringsapparatet. N\u00e5r presset er stort kan det v\u00e6re krevende.\n\nGod h\u00e5ndtering av ulike perspektiv og eventuelle interessekonflikter forutsetter at man har \u00f8vd og blitt enige om hvordan slike situasjoner skal h\u00e5ndteres. Det forutsetter en \u00e5pen og respektfull kultur for tilbakemeldinger, b\u00e5de i egen organisasjon og p\u00e5 tvers av organisasjoner og niv\u00e5er. Det forutsetter ogs\u00e5 regelmessig erfaring med \u00e5 ut\u00f8ve rollen. \u00d8velser og god oppf\u00f8lgingen av \u00f8velser er viktig, noe som beskrives n\u00e6rmere i kap 12.\n\nDepartementene er gjort bedre i stand til raskt \u00e5 kunne s\u00f8rge for varsling av andre departementer og Statsministerens kontor ved krise. D\u00f8gnkontinuerlig tilstedev\u00e6relse i Sivilt situasjonssenter, og tilsvarende beredskap i POD, PST og NSM NorCERT, samt SITSEN i Forsvarsdepartementet og Utenriksdepartementets operasjonssenter, gj\u00f8r at hendelser blir oppdaget, varslet og h\u00e5ndtert tidligere enn f\u00f8r.\n\nRetningslinjene for varsling og rapportering p\u00e5 samordningskanal er nylig revidert.78 I dette ligger at kommuner, fylkesmenn og DSB sender situasjonsrapporter til overordnet samordningsmyndighet ved u\u00f8nskede hendelser \u2013 s\u00e5kalt rapportering p\u00e5 samordningskanal. Form\u00e5let med situasjonsrapportene er \u00e5 gi overordnet myndighet et sektorovergripende bilde av situasjonen, og er en del av myndighetenes beslutningsgrunnlag i h\u00e5ndteringen av en hendelse. Erfaringer fra \u00f8velser og hendelser viser et behov for noe mer fleksibilitet i situasjonsrapporteringen. Hendelser er ofte tidskritiske og det kan v\u00e6re krevende for akt\u00f8rene som skal h\u00e5ndtere situasjonen at de ogs\u00e5 skal skrive situasjonsrapporter.\n\nFor \u00e5 lette p\u00e5 den totale belastningen som ligger i situasjonsrapportering, er situasjonssenterets praksis endret n\u00e5r det gjelder rapportering. Gjennom bruk av telefonkonferanser og videokonferanser formidles situasjonsvurderinger og annen n\u00f8dvendig beslutningsst\u00f8tte muntlig. Dette m\u00e5 kombineres med gjensidig orientering av samarbeidende akt\u00f8rer og forvaltningsniv\u00e5er. Sammenstilling og utforming av skriftlige produkter har da foreg\u00e5tt p\u00e5 direktoratsniv\u00e5. Det skal arbeides videre for \u00e5 tilpasse og forbedre regimet for situasjonsrapportering. Form\u00e5let er \u00e5 lette den totale arbeidsmengden til personellet som h\u00e5ndterer situasjonen, samtidig som behovet for god beslutningsst\u00f8tte p\u00e5 sentralt niv\u00e5 fortsatt dekkes.\n\n#### 11.6.2 Oppdragsbasert ledelse\n\nGod kriseh\u00e5ndtering forutsetter at den som f\u00f8rst kommer til en hendelse har evne og myndighet til \u00e5 starte arbeidet med \u00e5 h\u00e5ndtere hendelsen. Oppdraget m\u00e5 l\u00f8ses i \u00f8yeblikket. Vurderingene som gj\u00f8res m\u00e5 tilpasses oppdraget, tilgjengelige ressurser og hvordan situasjonen utvikler seg. Det er som oftest innsatspersonellet p\u00e5 stedet som er best i stand til \u00e5 forst\u00e5 situasjonen og vurdere videre h\u00e5ndtering.\n\nN\u00e6rhetsprinsippet bygger p\u00e5 en erkjennelse av at de som er n\u00e6rmest hendelsen i de fleste tilfeller er best egnet til \u00e5 h\u00e5ndtere hendelsen, se kapittel 3. Derfor er de som er p\u00e5 hendelsesstedet delegert stor grad av myndighet i alle n\u00f8detater. De som l\u00f8ser et oppdrag m\u00e5 ha god forst\u00e5else av hvordan oppdrag b\u00f8r l\u00f8ses. Denne forst\u00e5elsen m\u00e5 deles med andre deler av kriseh\u00e5ndteringsapparatet, og den m\u00e5 i stor grad bygge p\u00e5 kunnskap og m\u00e5l som er satt *f\u00f8r* hendelsen inntreffer. Slik forst\u00e5else krever god fagkunnskap, erfaring, ferdigheter og kompetanse som det tar tid \u00e5 bygge opp.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let om oppdragsbasert ledelse i Forsvaret har v\u00e6rt l\u00f8ftet fram i kontroll- og konstitusjonskomiteen, blant annet i forbindelse med regjeringens oppf\u00f8lging av rapporten fra 22. juli-kommisjonen.79\n\nBehovet for styring og koordinering, og behovet for at styrkene p\u00e5 bakken kan foreta selvstendige vurderinger og lede seg selv, er st\u00f8rre i krig og v\u00e6pnede konflikter enn i de fleste andre sammenhenger. Nettopp fordi Forsvaret er innrettet mot ekstreme situasjoner som sivile myndigheter heldigvis sjelden konfronteres med, kan deres erfaringer v\u00e6re verdifulle i det sivile beredskapsarbeidet.\n\nForsvarets har *oppdragsbasert ledelse* som sin ledelsesfilosofi.80 Oppdragsbasert ledelse inneb\u00e6rer at den med best situasjonsforst\u00e5else skal handle selvstendig, samtidig som alle oppdrag m\u00e5 l\u00f8ses i lys av intensjonen med oppdraget. N\u00e5r intensjonen er diskutert, forst\u00e5tt og den enkelte har f\u00e5tt et eierforhold til den, skal det skapes en felles forst\u00e5else for oppdraget og egen rolle for felles m\u00e5loppn\u00e5else. P\u00e5 denne m\u00e5ten skapes rom for desentralisert handling. Fokus ligger p\u00e5 *hvorfor* oppdraget skal utf\u00f8res heller enn *hvordan.*\n\nOppdragsbasert ledelse kan sees som en motsats til sentralisert ledelse. Det skal bidra til initiativ, kreativitet, eierforhold til arbeidsoppgavene, ansvarsf\u00f8lelse og dermed en kollektiv forpliktelse. Ledelsesfilosofien stiller store krav til hver enkelt, ikke minst til ledere p\u00e5 lavere niv\u00e5. Skal sjefens intensjon v\u00e6re styrende under en kritisk hendelse, m\u00e5 det v\u00e6re en sterk teamidentitet, felles virkelighetsforst\u00e5else og h\u00f8y faglighet f\u00f8r en g\u00e5r inn i oppdraget.\n\nI praksis best\u00e5r Forsvarets ledelse av en rekke ulike ledelsesformer. Ledelse utf\u00f8res ogs\u00e5 ulikt i ulike deler av Forsvaret; blant annet som en f\u00f8lge av egenarten til de ulike forsvarsgrenene og ulike stridsmilj\u00f8er de opererer i.\n\n#### 11.6.3 Sivil og milit\u00e6r kriseh\u00e5ndtering\n\nDet er klare likhetstrekk mellom sivil og milit\u00e6r kriseh\u00e5ndtering, men ogs\u00e5 vesentlige forskjeller. Politiet koordinerer mange ulike akt\u00f8rer, b\u00e5de myndigheter, private og frivillige under en krise.81 Hvem som koordineres vil variere ut fra krisens karakter. Selv om sivile myndigheter \u00f8ver sammen, kan ikke innsatsen planlegges i fellesskap p\u00e5 samme m\u00e5te som et milit\u00e6rt team kan trene og forberede seg til innsats f\u00f8r oppdrag. Tidshorisonten er normalt vesentlig kortere ved sivile kriser. En milit\u00e6r operasjon kan v\u00e6re planlagt i lengre tid, og akt\u00f8rer som skal arbeide sammen i operasjonen har f\u00e5tt tid til samtrening. I sivil kriseh\u00e5ndtering er det ikke en tilsvarende planleggingsmulighet. Akt\u00f8rene vet ikke p\u00e5 forh\u00e5nd hvilken hendelse som skal h\u00e5ndteres, hvilke mannskaper som er p\u00e5 vakt n\u00e5r hendelsen skjer eller hvilke etater som blir involvert. Planverk og \u00f8velser ligger som et grunnlag for kriseh\u00e5ndteringen, men den konkrete hendelsen kan ikke planlegges.\n\nGod sivil kriseh\u00e5ndtering bygger blant annet p\u00e5 l\u00e6rdom og rutiner som springer ut fra erfaringer fra daglig virke. Sivile n\u00f8detater f\u00e5r mye relevant trening gjennom h\u00e5ndtering av mindre og st\u00f8rre hendelser.\n\nGod kriseh\u00e5ndtering krever en kombinasjon av etablerte prosedyrer, faglige vurderinger og evne til improvisasjon. Vektingen mellom disse m\u00e5 gj\u00f8res blant annet ut fra hendelses karakter, hvilke oppgaver som m\u00e5 l\u00f8ses og hvilke roller de ulike akt\u00f8rene har. Politiet, som leder den tverretatlige innsatsen i innsatsomr\u00e5det, har et bredere ansvarsomr\u00e5de enn \u00f8vrige involverte fagetater. Politiet skal b\u00e5de ivareta de politifaglige oppgavene, samt ha tilstrekkelig oversikt og situasjonsforst\u00e5else til \u00e5 koordinere \u00f8vrige ressurser i kriseh\u00e5ndteringen. Det stilles derfor andre krav til politiet enn til \u00f8vrige etater, og deres oppgaver vil ha st\u00f8rre variasjon under ulike type hendelser. Dette tilsier at politiet m\u00e5 tiln\u00e6rme seg oppgaven med stor grad av variasjon i oppgaveutf\u00f8relsen, avhengig blant annet av hendelsens karakter.\n\nTo erfarne innsatsledere i politiet har beskrevet hva de mener er avgj\u00f8rende for \u00e5 lykkes: \u00ab*N\u00e5r selve utgangspunktet for de krevende oppdragene ligger utenfor det som vi kan v\u00e6re kjent med, forberedt p\u00e5 eller utstyrt til, er det n\u00e6rliggende \u00e5 sp\u00f8rre hvordan man kan drive ledelse og l\u00f8se disse oppdragene. Etter v\u00e5r oppfatning er det her umulig \u00e5 komme forbi begrep som improvisasjon, kreativitet og intuisjon. I politisjargong havner disse begrepene gjerne innenfor det vi omtaler som god situasjonsvurdering*.\u00bb82 Tilstedev\u00e6relse, erfaring, intuisjon og profesjonskunnskap er sentralt for god oppgaveutf\u00f8relse. Dette har mye til felles med vektleggingen av initiativ, kreativitet og selvstendighet i oppgaveut\u00f8velsen som ligger i Forsvarets begrep om oppdragsbasert ledelse.\n\nFelles for b\u00e5de sivil og milit\u00e6r kriseh\u00e5ndtering er at oppdragsbasert ledelse p\u00e5 bakken ikke er nok til \u00e5 takle store, alvorlige hendelser.83 I tillegg kreves det en strategisk og operasjonell ledelse som gj\u00f8r innsatsledelsen og andre n\u00e6r hendelsen i stand til \u00e5 gj\u00f8re sin del av oppdraget optimalt. God kriseh\u00e5ndtering forutsetter at det enkelte niv\u00e5 ut\u00f8ver sitt oppdrag med de s\u00e6rtrekk og krav som stilles til dette niv\u00e5et, og med god samhandling og informasjonsflyt mellom niv\u00e5ene.\n\n#### 11.6.4 Politiets handleplikt\n\nI etterkant av terrorhandlingene 22. juli 2011 ble det gjort et grunnleggende arbeid i politiet med \u00e5 konkretisere hva handleplikt inneb\u00e6rer. Handleplikten er tydeliggjort.84 Dette er gjennomf\u00f8rt i det \u00e5rlige vedlikeholdsprogrammet for innsatspersonellet i politidistriktene og ved at innsatspersonellet \u00f8ves i handleplikten i ulike scenarier. Trening i PLIVO85 er et eksempel p\u00e5 dette. Alle relevante, operative utdanninger er revidert for \u00e5 bedre oppl\u00e6ringen i tr\u00e5d med handleplikten. Kurs og \u00f8velser skal bidra til en st\u00f8rre grad av bevissthet i hvordan handleplikten skal forst\u00e5s og praktiseres.\n\nPolitiets handleplikt gjelder b\u00e5de generelt for politiet som etat, men ogs\u00e5 for den enkelte tjenesteperson og den konkrete tjenestehandlingen. Et viktig prinsipp er at plikten til \u00e5 handle veier tyngre enn hensynet til risikoen som tjenestepersonell eventuelt l\u00f8per ved h\u00e5ndteringen av en hendelse. Handleplikten gj\u00f8r seg gjeldende i to dimensjoner. For det f\u00f8rste i institusjonell forstand i form av en overordnet plikt som gjelder for etaten *som s\u00e5dan*. Dette har sitt grunnlag i politivirksomhetens og politiprofesjonens *s\u00e6regne* karakter og funksjon. Det er en helt sentral oppgave for politiet \u00e5 gripe inn i og h\u00e5ndtere vanskelige og potensielt farlige situasjoner. For det andre har den enkelte tjenesteperson en individuell handleplikt knyttet til hans eller hennes tjenestesituasjon og de rettslige rammene som gjelder for det politioperative arbeidet.86\n\n#### 11.6.5 Samvirke mellom ulike akt\u00f8rer \u2013 den horisontale utfordring\n\nGod kriseh\u00e5ndtering forutsetter at ulike etater samvirker godt og l\u00f8ser oppgaver i fellesskap, tross ulikheter i organisering, faglig tiln\u00e6rming, ansvar og ulikheter i kultur. Den viktigste forutsetningen for \u00e5 lykkes, er at akt\u00f8rene har god kunnskap om hverandres roller, ansvar og kapasiteter. Erfaringer etter store og mindre hendelser og \u00f8velser p\u00e5 nasjonalt, regionalt og lokalt niv\u00e5 de senere \u00e5rene underbygger dette. Felles oppl\u00e6ring og \u00f8velser er derfor viktig. Felles planverk, prosedyrer og rutiner skal gi forutsigbarhet og klarhet i hvem som har ansvar for hva p\u00e5 tvers av etater og sektorer.\n\nRegjeringen \u00f8nsker \u00e5 stimulere videre til utvikling av ulike samarbeidsarenaer for akt\u00f8rer med viktige roller under hendelser. Fra felles m\u00f8teplasser og erfaringsutveksling til mer forpliktende samarbeid gjennom blant annet felles oppl\u00e6ring og utdanning, felles rutiner og \u00f8velser, og felles utviklingsprosjekter og nettverksorganisering, se kapittel 11.5. Godt samvirke oppst\u00e5r n\u00e5r flere ulike virkemidler benyttes slik at de forsterker hverandre.\n\nDet eksisterer en rekke ulike samarbeidsarenaer p\u00e5 ulike niv\u00e5er og innenfor ulike sektorer. Sentrale kriseh\u00e5ndterings- og samarbeidsorganer beskrives blant annet i publikasjonen *St\u00f8tte og samarbeid*.87 Ulike fora og arenaer presenteres ogs\u00e5 i andre deler av denne meldingen.\n\nSivilforsvaret har en sentral rolle i arbeidet med samvirketiltak regionalt og lokalt, se kapittel 5.4 om Sivilforsvaret. Sivilforsvarets kurs \u00abSamvirke p\u00e5 skadested\u00bb, \u00abSamvirke p\u00e5 forurenset skadested\u00bb og veileder for lokale samvirkeseminarer, er tilbud som bidrar til felles utdanning for ulike etater og organisasjoner.\n\nPolitih\u00f8gskolen har i dag en rekke kurs og utdanninger som er \u00e5pnet opp for andre etater og samfunnssikkerhetsakt\u00f8rer. B\u00e5de Innsatsleder- og operasjonslederkurs har hatt deltagere fra b\u00e5de brann- og redningsetaten og helsesektoren.\n\nUtdanning i Nasjonale beredskap og kriseh\u00e5ndtering er et samarbeid mellom Politih\u00f8gskolen og Forsvarets h\u00f8gskole. Utdanningen er tilpasset masterstudenter p\u00e5 Forsvarets h\u00f8gskole, men er ogs\u00e5 \u00e5pnet for andre som har oppgaver innenfor nasjonalt beredskapsarbeid og kriseh\u00e5ndtering. Stabs- og lederutviklingsprogrammet er \u00e5pnet prim\u00e6rt for deltagere fra Lokal redningssentral.\n\nI Samledokument for enighet mellom Arbeiderpartiet, H\u00f8yre, Fremskrittspartiet, Kristelig Folkeparti og Venstre om n\u00e6rpolitireformen, ber en regjeringen legge til rette for at ogs\u00e5 andre enn politiutdannede kan f\u00e5 videre- og etterutdanningstilbud ved Politih\u00f8gskolen. Regjeringen vil at Politih\u00f8gskolen arbeider med \u00e5 videreutvikle felles etter- og videreutdanninger for n\u00f8d- og beredskapsetatene.\n\nV\u00e5ren 2015 mottok Justis- og beredskapsdepartementet rapporten Mulighetsstudien som gir anbefalinger om hvordan relevante akt\u00f8rer skal f\u00e5 tilstrekkelig samvirkekompetanse og f\u00e5 \u00f8vet p\u00e5 dette.88 Rapporten ble utarbeidet av en arbeidsgruppe p\u00e5 oppdrag fra Justis- og beredskapsdepartementet, i samr\u00e5d med Forsvarsdepartementet og Helse- og omsorgsdepartementet. Innspill fra h\u00f8ringsrunden er gjennomg\u00e5tt av en bredt sammensatt arbeidsgruppe. Gruppen fikk i oppdrag \u00e5 gi konkrete, prioriterte tilr\u00e5dinger om hvordan en kan oppn\u00e5 tilstrekkelig samvirke gjennom kompetanseutvikling og \u00f8vingsvirksomhet mellom beredskapsakt\u00f8rene, p\u00e5 nasjonalt, regionalt og lokalt niv\u00e5. Arbeidsgruppens tilr\u00e5dninger er oversendt Justis- og beredskapsdepartementet i desember 2016. Forslagene skal vurderes i samr\u00e5d med ber\u00f8rte departementer.\n\n#### 11.6.6 Nasjonal prosedyre for n\u00f8detatenes samvirke ved p\u00e5g\u00e5ende livstruende vold \u2013 PLIVO\n\nI krisesituasjoner kan det st\u00e5 om livet for de som er involvert, og innsatsen kan v\u00e6re farlig for mannskapene. Da m\u00e5 rutinene v\u00e6re klare. Nasjonal prosedyre for n\u00f8detatenes samvirke ved p\u00e5g\u00e5ende livstruende vold \u2013 PLIVO ble utviklet av Helsedirektoratet, POD og DSB i fellesskap i 2015. Prosedyren beskriver hva som forventes av etatene enkeltvis og i samvirke med andre. Det inneb\u00e6rer \u00e5 avklare ansvar, roller og oppgaver p\u00e5 sentralene og i innsatsstyrkene. De overordnede prinsipper om ansvar, likhet, n\u00e6rhet og samvirke har ligget til grunn for arbeidet, se kapittel 3.2.\n\nPLIVO har styrket samhandlingen mellom n\u00f8detatene og gitt felles forst\u00e5else og handlingsm\u00f8nstre. I utviklingen av PLIVO har felles spr\u00e5k og enhetlig tiln\u00e6rming st\u00e5tt sentralt. Dette vil kunne videref\u00f8res til andre forhold og som en fremtidig arbeidsmetodikk, uavhengig av hendelsestype. En viktig og positiv sideeffekt er at det n\u00e5 er etablert et nettverk som styrker samvirket i hele landet, og som kan benyttes i andre tverrfaglige prosjekter i n\u00f8detatene.\n\nFor at innsatspersonell fra politi, brann og helse skal kunne samhandle i tr\u00e5d med disse prosedyrene, kreves det en betydelig og vedvarende innsats innenfor oppl\u00e6ring, samtrening og felles \u00f8velser. Dette er viktig fordi faktiske hendelser med p\u00e5g\u00e5ende livstruende vold opptrer sjelden, og fordi handlingsm\u00f8nsteret ved denne typen aksjoner p\u00e5 enkelte omr\u00e5der avviker fra vanlige rutiner.\n\nEtatene er godt i gang med den kontinuerlige oppl\u00e6ring, samtrening og \u00f8velser. Innsatspersonell i politi, brann og helse skal trene sammen \u00e5rlig, for \u00e5 sikre god kompetanse og innsatsevne i hendelser som omfattes av PLIVO-prosedyren. Politih\u00f8gskolen skal videreutvikle ordningen med at stabskurs og andre kurs for f\u00f8rstelinjeledere, innsatsledere og operasjonsledere er \u00e5pne for deltagere fra de andre n\u00f8detatene og andre som jobber med samfunnssikkerhet.\n\nVed iverksettelsen av PLIVO ble det utarbeidet et felles e-l\u00e6ringsprogram for alle n\u00f8detatene. Dette ligger tilgjengelig p\u00e5 Nasjonal kompetansetjeneste for prehospital akuttmedisin (NAKOS) for alle n\u00f8detatene, Forsvaret og andre samfunnsakt\u00f8rer som kan ha en rolle i slike hendelser.\n\n## 12 L\u00e6ring etter \u00f8velser og hendelser\n\n### 12.1 Utfordringer og regjeringens politikk\n\nStore, alvorlige hendelser skjer heldigvis sjeldent. Derfor m\u00e5 vi \u00f8ve for \u00e5 bli gode p\u00e5 \u00e5 h\u00e5ndtere slike hendelser. L\u00e6ring etter \u00f8velser og hendelser er viktig for \u00e5 bedre evnen til \u00e5 h\u00e5ndtere fremtidige hendelser. Det er de senere \u00e5r gjennomf\u00f8rt en rekke evalueringer av \u00f8velser og av h\u00e5ndteringen av hendelser. Et sentralt punkt har v\u00e6rt at l\u00e6ringspunkter g\u00e5r igjen. Det kan tyde p\u00e5 at man ikke i tilstrekkelig grad har evnet \u00e5 systematisk f\u00f8lge opp og ta l\u00e6rdom av tidligere hendelser og \u00f8velser. Videre har det blitt p\u00e5pekt at det er krevende \u00e5 sikre l\u00e6ring hos b\u00e5de enkeltpersoner og organisasjoner som er involvert i en \u00f8velse eller h\u00e5ndteringen av en hendelse.\n\nRapporten fra 22. juli-kommisjonen la vekt p\u00e5 viktigheten av grundig forberedte \u00f8velser for \u00e5 sikre effektiv respons. Den pekte ogs\u00e5 p\u00e5 at det mange steder hadde v\u00e6rt \u00f8vet for lite eller at det ikke ble tatt tilstrekkelig l\u00e6rdom av \u00f8velsen. Ogs\u00e5 Helsetilsynets tilsyn og Riksrevisjonens forvaltningsrevisjon av Justis- og beredskapsdepartementets samfunnssikkerhetsarbeid pekte p\u00e5 behovet for mer systematisk utnytting og formidling av l\u00e6ringspotensialet etter \u00f8velser og hendelser, samt mer systematisk oppf\u00f8lging av l\u00e6ringspunkter.\n\n## Regjeringen vil:\n\n - innf\u00f8re krav til oppf\u00f8lging av funn fra hendelser og \u00f8velser innenfor samfunnssikkerhetsomr\u00e5det i sivil sektor i den statlige forvaltningen\n\n - at alle hendelser og \u00f8velser i utgangspunktet skal evalueres og funn og l\u00e6ringspunkter skal f\u00f8lges opp gjennom en ledelsesforankret tiltaksplan\n\n - at oppf\u00f8lging av \u00f8velser og hendelser ikke skal anses som avsluttet f\u00f8r alle punktene i tiltaksplanen er fulgt opp tilfredsstillende\n\n - at resultater av oppf\u00f8lgingen av \u00f8velser og hendelser over en viss st\u00f8rrelse/alvorlighetsgrad skal rapporteres til overordnet instans\n\n### 12.2 Krav til oppf\u00f8lging av l\u00e6ring etter \u00f8velser og hendelser\n\nRegjeringen \u00f8nsker st\u00f8rst mulig l\u00e6ringsutbytte fra \u00f8velser og hendelser. Regjeringen vil derfor innf\u00f8re nye krav til oppf\u00f8lging av funn fra hendelser og \u00f8velser p\u00e5 samfunnssikkerhetsomr\u00e5det i den statlige forvaltningen i sivil sektor. Kravene skal sikre at erfaringer og l\u00e6ringspunkter f\u00f8lges opp i alle ledd p\u00e5 en systematisk og tilfredsstillende m\u00e5te.\n\nDe nye kravene tar utgangspunkt i at alle hendelser og \u00f8velser i utgangspunktet skal evalueres. Dernest vektlegges at funn og l\u00e6ringspunkter fra evalueringer skal f\u00f8lges opp gjennom en dertil egnet tiltaksplan. Denne planen skal v\u00e6re ledelsesforankret. Videre er det viktig at oppf\u00f8lging av \u00f8velser og hendelser ikke anses som avsluttet f\u00f8r alle punktene i tiltaksplanen er fulgt opp p\u00e5 egnet m\u00e5te. Effekten av tiltak m\u00e5 vurderes, eller s\u00e5 m\u00e5 tiltakene v\u00e6re utkvittert gjennom en ledelsesforankret vurdering. Til sist er det viktig at resultater av oppf\u00f8lgingen av \u00f8velser og hendelser over en viss st\u00f8rrelse/alvorlighetsgrad rapporteres til overordnet instans.\n\nDet foreg\u00e5r betydelig \u00f8vingsvirksomhet i Norge i dag, se boks 12.1. L\u00e6ring m\u00e5 tilstrebes i hele \u00f8velsesprosessen. Det b\u00f8r l\u00e6res fra behovet for \u00f8ving erkjennes, gjennom planlegging og gjennomf\u00f8ring av \u00f8velsen, til den er evaluert, tiltak iverksatt og effekten av tiltakene vurdert, se figur 12.1 om l\u00e6ringshjulet. L\u00e6ring fra \u00f8velser og hendelser krever bevissthet om og tilstrekkelig prioritering av alle faser i \u00f8vingsarbeidet og i oppf\u00f8lgingen av hendelser. Det er i siste instans ledelsen i den enkelte organisasjon som kan sikre at dette skjer. Ledelsesansvar for \u00e5 sikre l\u00e6ring og oppf\u00f8lging etter \u00f8velser og hendelser st\u00e5r derfor helt sentralt i kravene regjeringen innf\u00f8rer.\n\n## Boks 12.1 \u00d8velser innenfor beredskap og kriseh\u00e5ndtering\n\nAlle offentlige akt\u00f8rer med et selvstendig ansvar innenfor beredskap og kriseh\u00e5ndtering er p\u00e5lagt \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 alle niv\u00e5er og b\u00f8r utarbeide en langsiktig plan for \u00f8velser. Kommunene er etter sivilbeskyttelsesloven p\u00e5lagt \u00e5 ha en beredskapsplan. Planen skal inneholde en oversikt over hvilke tiltak kommunene har forberedt for \u00e5 h\u00e5ndtere u\u00f8nskede hendelser, og den skal \u00f8ves hvert annet \u00e5r. \u00d8velsene b\u00f8r planlegges ut fra kommunens helhetlige risiko- og s\u00e5rbarhetsanalyser. Kommunene skal \u00f8ve sammen med andre kommuner og relevante akt\u00f8rer der det fremst\u00e5r som hensiktsmessig. Kommunen skal etter \u00f8velser og u\u00f8nskede hendelser evaluere h\u00e5ndtering og de samfunnsmessige konsekvensene. Der evalueringen tilsier dette, skal det foretas n\u00f8dvendige endringer i risiko- og s\u00e5rbarhetsanalysen og beredskapsplaner.\n\nFylkesmannen f\u00f8rer tilsyn med at kommunene overholder plikten til \u00e5 \u00f8ve. Det stilles krav til at Fylkesmannen tar initiativ til og tilrettelegger for beredskaps\u00f8velser i fylket. Fylkesmannen skal ogs\u00e5 gjennomf\u00f8re \u00f8velser for \u00e5 ivareta egen beredskap og sin regionale samordningsrolle.\n\nJustis- og beredskapsdepartementet har et overordnet ansvar for de nasjonale \u00f8velsene i sivil sektor. Departementet skal gi overordnede f\u00f8ringer for st\u00f8rre tverrsektorielle \u00f8velser i sivil sektor og ha en ledende rolle i planleggingen og gjennomf\u00f8ringen av prioriterte, sivile nasjonale \u00f8velser. Departementer, direktorater og andre statlige organer, fylkesmenn, kommuner, sivilforsvarsdistrikter, n\u00f8detater, hovedredningssentralene, lokale redningssentraler og ulike beredskapsr\u00e5d \u00f8ver jevnlig i nasjonale og internasjonale \u00f8velser. Noen store \u00f8velser er:\n\n - NATO-\u00f8velsen Crisis Management Exercise (CMX) organiseres av NATO, Forsvarsdepartementet er nasjonalt kontaktpunkt\n\n - sivil-nasjonal \u00f8velse (SN\u00d8) \u2013 organiseres av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB)\n\n\n\nDet innf\u00f8res et krav om at l\u00e6ringspunkter i evalueringer etter \u00f8velser og hendelser skal konkretiseres i en tiltaksplan. Det vil si en plan for hvordan de ulike funnene i evalueringen skal f\u00f8lges opp, av hvem og med hvilke tidsfrister. Tiltaksplanen skal behandles og godkjennes av ledelsen i organisasjonen.\n\nDer l\u00e6ringspunktene krever vesentlige endringer eller investeringer, er kost/nytte-vurderinger av aktuelle tiltak viktig. \u00d8konomiske vurderinger kan v\u00e6re \u00e5rsak til at l\u00e6ringspunkter blir gjentakende, fordi oppf\u00f8lgingen forutsetter et arbeid eller en investering organisasjonen ikke kan prioritere. Hvis l\u00e6ringspunkter ikke blir fulgt opp, er det viktig at det er bevisste og godt begrunnede valg som ligger bak.\n\nEt vesentlig nytt krav er at oppf\u00f8lging av \u00f8velser og hendelser ikke er avsluttet f\u00f8r alle punkter i tiltaksplanen er fulgt opp tilfredsstillende. Dette skal styrke oppf\u00f8lgingsfasen etter \u00f8velser og hendelser. Funn fra evalueringer og tilsyn har vist at oppf\u00f8lgingsfasen ofte f\u00e5r mindre oppmerksomhet. Ved \u00e5 innf\u00f8re et tydeligere skille mellom p\u00e5g\u00e5ende og avsluttede \u00f8velser, og ved \u00e5 stille krav til hva som skal til for \u00e5 avslutte \u00f8velser, \u00f8nsker regjeringen \u00e5 sikre at oppf\u00f8lgingsarbeidet f\u00e5r n\u00f8dvendig oppmerksomhet og at n\u00f8dvendige tiltak blir gjennomf\u00f8rt.\n\nEn sentral utfordring i all \u00f8vingsvirksomhet er \u00e5 sikre at b\u00e5de individer og organisasjoner l\u00e6rer, se kapittel 12.6. Skal erfaringer som gj\u00f8res av enkeltindivider overf\u00f8res til organisasjonen, er systematikk i kunnskapsoverf\u00f8ringen viktig. Arbeidet m\u00e5 prioriteres i organisasjonen og av ledelsen. En ledelsesforankret tiltaksplan og krav til lederoppmerksomhet i alle faser, vil tydeliggj\u00f8re at organisatorisk l\u00e6ring er et ledelsesansvar.\n\nDet er viktig \u00e5 skille mellom akseptable og uakseptable gjentakende l\u00e6ringspunkt. Blant annet er kommunikasjon, samvirke og rolleforst\u00e5else ved \u00f8velser krevende \u00e5 mestre. Det m\u00e5 \u00f8ves mange ganger, og nytt personell m\u00e5 l\u00e6res opp. Kravene som stilles i en \u00f8velse kan ogs\u00e5 \u00f8ke med tiden. Gjentakende funn beh\u00f8ver derfor ikke bety at man ikke har l\u00e6rt. Ved gjentakende l\u00e6ringspunkter er det derfor viktig \u00e5 vurdere hvorfor l\u00e6ringspunktene oppst\u00e5r p\u00e5 nytt, se kapittel 12.5. M\u00e5let er \u00e5 f\u00f8lge opp uakseptable gjentakende l\u00e6ringspunkter og \u00e5 stimulere til l\u00e6ring som sikrer best mulig kriseh\u00e5ndteringsevne.\n\nL\u00e6ringspunkter etter \u00f8velser og hendelser gir verdifull informasjon om en etats kriseh\u00e5ndteringsevne. Slik informasjon er ogs\u00e5 relevant for overordnet instans i deres styringsdialog med etaten. For \u00e5 sikre god oppf\u00f8lging, vil det bli stilt krav om at resultater fra evalueringer av \u00f8velser og hendelser over en viss st\u00f8rrelse/alvorlighetsgrad skal rapporteres til overordnet instans. Dette vil gi begge parter mulighet til \u00e5 sette alvorlige funn inn i en st\u00f8rre sammenheng, og vurdere funnene opp mot prioriteringer i oppdragsdokumenter og budsjett.\n\nDe nye kravene som stilles skal kunne tilpasses virksomhetens aktiviteter, risikoforhold og st\u00f8rrelse, og gjennomf\u00f8res i det omfang som er n\u00f8dvendig for tilfredsstillende oppf\u00f8lging. Det stilles krav om at alle \u00f8velser og hendelser i utgangspunktet skal evalueres. Hva som legges i begrepet \u00abhendelse\u00bb, vil variere mellom sektorer og fagomr\u00e5de. Det sentrale er at \u00f8velser og hendelser med et l\u00e6ringspotensial blir evaluert og brukt aktivt til systematisk l\u00e6ring.\n\nFor statlige virksomheter p\u00e5 sivil side vil de nye kravene innarbeides i relevante styringsdokumenter fra 2017. For den kommunale forvaltning vil oppf\u00f8lgingsplikten v\u00e6re veiledende, i den grad den ikke allerede er en plikt etter sektorlovgivningen. De nye kravene m\u00e5 sees i sammenheng med etablerte systemer for arbeid med helse, milj\u00f8 og sikkerhet og samfunnssikkerhet og beredskap i de ulike sektorene.\n\nForsvarsdepartementet og forsvarssektoren vil ikke omfattes av de nye kravene. Det vises til at Forsvarsdepartementet heller ikke i dag er omfattet av de krav til departementenes samfunnssikkerhetsarbeid som fremg\u00e5r i pkt. IV i kgl.res. 15. juni 2012. Det finnes gode systemer for oppf\u00f8lging av \u00f8velser og hendelser i forsvarssektoren, b\u00e5de i Forsvaret og i departementet. Forsvarsdepartementet og forsvarssektoren vil innenfor gjeldende ansvarsfordeling mellom sivil og milit\u00e6r beredskap ha en st\u00f8ttende rolle overfor \u00f8vrige departementer og sektorer i deres arbeid med \u00e5 f\u00f8lge opp kravet til oppf\u00f8lging av l\u00e6ring etter \u00f8velser og hendelser.\n\nDirektoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) vil f\u00e5 i oppdrag \u00e5 utarbeide veiledningsmateriell om de nye kravene til bruk i virksomhetene, for \u00f8velsesansvarlig og ledelsen. Nasjonalt \u00f8velses- og evalueringsforum (N\u00d8EF) vil v\u00e6re et viktig fora for \u00e5 styrke arbeidet med, og koordinering av, \u00f8velses- og evalueringsaktivitet innenfor samfunnssikkerhetsomr\u00e5det, se kapittel 12.6.\n\nGod oppf\u00f8lging av \u00f8velser og hendelser forutsetter gode evalueringer. God evalueringskompetanse er en viktig forutsetning for \u00e5 lykkes. DSB utarbeider en veileder i planlegging, gjennomf\u00f8ring og evaluering av \u00f8velser.89 DSB utgir ogs\u00e5 en rekke metodehefter som beskriver ulike \u00f8velsesformer og gir veiledning i \u00e5 planlegge, gjennomf\u00f8re og evaluere \u00f8velser.\n\n## Boks 12.2 Intervju med Per Sanderud\n\n\n\n*Voldsomt v\u00e6r som gj\u00f8r at str\u00f8mmen g\u00e5r, sn\u00f8skred, jordskred, ustabile fjellparti som gj\u00f8r at mennesker m\u00e5 evakueres, flom og andre naturfarer. Dette er noe av det vassdrags- og energidirekt\u00f8r Per Sanderud m\u00e5 h\u00e5ndtere. Gjerne to hendelser p\u00e5 hver sin kant av landet samtidig. I tillegg kommer menneskeskapte trusler mot kraftforsyningen.*\n\n\u2013 Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE) er en forvaltningsorganisasjon, men ogs\u00e5 en beredskaps- og h\u00e5ndteringsorganisasjon. Vi h\u00e5ndterer \u00e5rlig mange hendelser, arrangerer \u00f8velser b\u00e5de for oss selv og for bransjen, og vi evaluerer hendelser vi er involvert i, sier vassdrags- og energidirekt\u00f8ren.\n\nSelv om NVE er god p\u00e5 \u00e5 h\u00e5ndtere, \u00f8ve og evaluere s\u00e5 var det \u00f8nskelig \u00e5 utnytte l\u00e6ringspotensialet i de ulike hendelsene enda bedre. \u00abBeredskapsleders faglunsj\u00bb ble derfor innf\u00f8rt to ganger i \u00e5ret.\n\n\u2013 Fordi hverdagen ofte innhenter oss etter at en hendelse er over, trengte vi en litt uformell arena for \u00e5 samles og oppsummere. P\u00e5 faglunsjen f\u00e5r man et overblikk over l\u00e6ringspunktene evalueringen etter hendelser har fanget opp, anledning til \u00e5 komme med innspill og avtale tiltak, forklarer Sanderud.\n\nFaglunsjen samler n\u00f8kkelpersonell som har h\u00e5ndtert alvorlige hendelser og beredskapssituasjoner til diskusjon og erfaringsutveksling. Diskusjonen tar utgangspunkt i at beredskapsleder f\u00f8rst gir en kort oppsummering av utvalgte hendelser det siste halve \u00e5ret.\n\n\u2013 N\u00e5r man er samlet kan man ogs\u00e5 fange opp l\u00e6ringspunkter fra andre hendelser enn den man har v\u00e6rt involvert i selv, sier Sanderud.\n\n## L\u00e6ringsarena med lav terskel\n\n\u2013 Hensikten er kunnskapsdeling og \u00e5 sikre at vi blir s\u00e5 omforent som mulig som beredskapsorganisasjon. En faglunsj er et tiltak med lav terskel for deltakelse og en god arena for \u00e5 oppn\u00e5 en god hverdags- og organisasjonsl\u00e6ring knyttet til beredskap, sier Sanderud.\n\nPer Sanderud mener hver hendelse er en gratis l\u00e6ringsarena, der b\u00e5de gode og d\u00e5rlige momenter med hendelsesh\u00e5ndteringen kan tas opp.\n\n\u2013 Man trenger ikke \u00e5 v\u00e6re syk for \u00e5 bli bedre, poengterer Sanderud. Vi \u00f8nsker ikke \u00e5 fokusere p\u00e5 skyld eller beskytte egne hegemonier, men \u00e5 se etter god praksis, og hvordan godt kan gj\u00f8res enda bedre, legger vassdrags- og energidirekt\u00f8ren til.\n\n## Kulturbygging viktig\n\nSanderud framholder viktigheten av en god beredskapskultur \u2013 \u00c5 bygge en felles kultur for god beredskap er avgj\u00f8rende for en god kriseh\u00e5ndtering. Kultur kan ikke vedtas. N\u00e5r god dialog rundt hendelsesh\u00e5ndtering kombineres med at beredskapsleder og innsatsledere kan fronte \u00abthe way we do our business\u00bb, s\u00e5 vil det v\u00e6re med \u00e5 skape en god beredskapskultur som st\u00f8tter planer og strategier og etterlevelsen av dem, sier han.\n\n### 12.3 \u00d8vingsm\u00e5l og \u00f8vingsform\n\nTydelige \u00f8vingsm\u00e5l og valg av egnet \u00f8vingsform er en forutsetning for god l\u00e6ring. \u00d8vingsm\u00e5lene legger grunnlaget for \u00f8velsen og evalueringen, og skal legge grunnlag for \u00e5 avdekke utfordringer, bekrefte hva som fungerer innenfor \u00f8vingstemaet, og bidra til \u00e5 identifisere tiltak som kan bedre kompetansen der det er n\u00f8dvendig. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 utarbeide kriterier for n\u00e5r et \u00f8vingsm\u00e5l er n\u00e5dd. Et funn fra DSBs gjennomgang av \u00f8velser er at \u00f8velser ofte har uklare \u00f8vingsm\u00e5l.90 Det er ogs\u00e5 ofte uklart om de overordnede m\u00e5lene for \u00f8velsen ble oppn\u00e5dd. Evalueringene er ofte utformet som en form for oppsummering av akt\u00f8renes tilbakemeldinger og forholder seg i mindre grad til om m\u00e5lene for \u00f8velsen er n\u00e5dd.\n\nValg av \u00f8vingsform og \u00f8vingsm\u00e5l b\u00f8r baseres p\u00e5 kunnskap om hva som b\u00f8r \u00f8ves og hvem som skal delta, se boks 12.3 om ulike typer \u00f8velser. ROS-analyser, funn fra tilsyn eller l\u00e6ringspunkter fra tidligere hendelser eller \u00f8velser er viktige innspill.\n\n## Boks 12.3 Ulike typer \u00f8velser\n\nEn vanlig inndeling av ulike \u00f8vingsformer er diskusjons\u00f8velse, spill\u00f8velse, funksjons\u00f8velse og fullskala\u00f8velse.\n\nEn *diskusjons\u00f8velse* er en \u00f8velse hvor deltakerne sitter sammen og diskuterer en problemstilling eller et scenario. \u00d8velsen karakteriseres av at \u00f8vingsdeltakerne sammen g\u00e5r gjennom hvordan de vil/kan l\u00f8se eller h\u00e5ndtere ulike typer problemer/utfordringer eller oppgaver. Scenarioet eller problemstillingene b\u00f8r v\u00e6re utformet slik at det utfordrer deltakernes h\u00e5ndteringsevne.\n\nEn *spill\u00f8velse* er en \u00f8velse som tester ut kriseh\u00e5ndteringsevnen hos et antall myndigheter/akt\u00f8rer ut i fra gitte prinsipper, f\u00f8ringer og/eller retningslinjer for kriseh\u00e5ndtering. Man kan \u00f8ve i et konstruert milj\u00f8 eller i ordin\u00e6re lokaler. Alt skal gjennomf\u00f8res som om det hadde v\u00e6rt en reell h\u00e5ndtering av en virkelig hendelse.\n\nEn *funksjons\u00f8velse* er en \u00f8velse som tester en eller flere funksjoner hos en akt\u00f8r, for eksempel om et varslingssystem fungerer tilfredsstillende. Funksjons\u00f8velser gjennomf\u00f8res vanligvis i l\u00f8pet av noen timer eller h\u00f8yst en dag. Funksjons\u00f8velser kjennetegnes av at deltakerne praktisk gjennomf\u00f8rer funksjoner som er beskrevet i beredskaps- og kriseplanverket.\n\nEn *fullskala\u00f8velse* best\u00e5r av flere akt\u00f8rer p\u00e5 ulike niv\u00e5er fra ulike sektorer. Det \u00f8ves b\u00e5de p\u00e5 taktisk og operativt niv\u00e5. I enkelte tilfeller \u00f8ves ogs\u00e5 strategisk niv\u00e5. Formatet brukes ofte i forbindelse med \u00f8velser der redningstjeneste, politi, helsevesen og forsvar er involvert, men kan ogs\u00e5 forekomme p\u00e5 andre omr\u00e5der.\n\nDet kan v\u00e6re krevende \u00e5 lage \u00f8velser som b\u00e5de fremmer l\u00e6ring mellom akt\u00f8rer p\u00e5 samme niv\u00e5, ogs\u00e5 kalt horisontal l\u00e6ring, og samvirke og l\u00e6ring mellom akt\u00f8rer p\u00e5 ulike niv\u00e5er, ogs\u00e5 kalt vertikal l\u00e6ring. For redningspersonell ute p\u00e5 et ulykkessted kan det v\u00e6re \u00f8nskelig \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 h\u00e5ndtering av et h\u00f8yt antall skadede. For ledelsen i de respektive etatene kan det derimot v\u00e6re behov for \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 informasjonsdeling. Erfaring viser at jo flere som er med i en \u00f8velse, desto vanskeligere kan det v\u00e6re \u00e5 gi alle et godt l\u00e6ringsutbytte. Det understreker behovet for at det er n\u00f8ye planlagt hva man \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 ut av \u00f8velsen, herunder \u00e5 vurdere om en \u00f8velse b\u00f8r deles i flere faser eller i flere \u00f8velser.\n\n## Boks 12.4 Intervju med Mariann Svanes\n\n\n\n*Mariann Svanes, distriktssjef i Rogaland sivilforsvarsdistrikt, har jobbet mye med uv\u00e6r og flom. Siste store hendelse var ekstremv\u00e6ret Synne. Stavangeromr\u00e5det utmerker seg p\u00e5 samvirke og har et universitetsmilj\u00f8 innen samfunnssikkerhet.*\n\n\u2013 Vi gjennomf\u00f8rer vanligvis en \u00abhot wash-up\u00bb rett etter alle hendelser og en mer strukturert evaluering i etterkant. Blant annet blir det skrevet innsatsrapporter som sendes inn til DSB, hvor det som fungerte bra og mindre bra belyses. L\u00e6ringspunkter som avdekkes, blir tatt inn i egen organisasjon i form av n\u00f8dvendige endringer i planverk, sier distriktssjefen.\n\n## Felles l\u00e6ring\n\nEtter flommen under ekstremv\u00e6ret Synne i desember 2015, ble det gjennomf\u00f8rt flere felles evalueringsm\u00f8ter med alle involverte akt\u00f8rer i de ulike kommunene. Sivilforsvaret samarbeidet blant annet tett med Eigersund kommune, og i etterkant har det blitt gjennomf\u00f8rt m\u00f8ter mellom Sivilforsvaret og beredskapsledelsen i kommunen.\n\n\u2013 Tema under m\u00f8tene har v\u00e6rt \u00e5 dr\u00f8fte hvilke utfordringer vi m\u00f8tte, og hvilke endringer som vil kunne styrke fremtidig h\u00e5ndtering av beredskapssituasjoner. Blant annet fikk vi klargjort hva kommunen ser for seg at de vil ha behov for av leveranser fra Sivilforsvaret i fremtidige hendelser. Slike m\u00f8ter gj\u00f8r at vi kan tilpasse v\u00e5re leveranser og tjenester etter de behovene som finnes, sier Svanes.\n\n## Drar nytte av universitetsmilj\u00f8et\n\nSvanes sier at beredskapsmilj\u00f8et i Rogaland drar god nytte av universitetsmilj\u00f8et innenfor samfunnssikkerhet og trekker spesielt fram Samfunnssikkerhetssenteret i Rogaland (SASIRO). Der samles jevnlig beredskapsakt\u00f8rene og universitetsmilj\u00f8et og har en felles arena for \u00f8velser og beredskapsarbeid.\n\n## Gode til \u00e5 evaluere\n\nSvanes sier at man i hennes distrikt er veldig flinke til \u00e5 evaluere og dra l\u00e6ringspunkter fra \u00f8velser og hendelser. B\u00e5de fra egne \u00f8velser, men ogs\u00e5 fra store samvirke\u00f8velser.\n\n\u2013 N\u00e5r det gjelder hendelser \u00f8nsker jeg en bredere felles evaluering, slik at forbedringspunkter blir kjent mellom etatene, og tiltak kan iverksettes p\u00e5 tvers. Min p\u00e5stand er at vi er veldig flinke til \u00e5 identifisere l\u00e6ringspunkter, men ikke p\u00e5 langt n\u00e6r flinke nok til \u00e5 f\u00e5 disse iverksatt.\n\n### 12.4 Evaluering og l\u00e6ring i alle faser\n\nDe nye kravene til oppf\u00f8lging av l\u00e6ring etter \u00f8velser og hendelser understreker at evaluering b\u00f8r foreg\u00e5 i alle faser av en \u00f8velse, b\u00e5de i planleggingen, underveis i \u00f8velsen, umiddelbart etter at den er avsluttet, samt i ettertid, basert p\u00e5 mer systematisk analyse. \u00d8velse HarbourEx15 er et eksempel p\u00e5 dette, den er n\u00e6rmere omtalt i boks 12.5.\n\n## Boks 12.5 \u00d8velse HarbourEx15 \u2013 et eksempel p\u00e5 god l\u00e6ring i alle faser av en \u00f8velse\n\nI april 2015 ble \u00f8velse HarbourEx15 avholdt p\u00e5 Sjurs\u00f8ya i Oslo. HarbourEx15 var den st\u00f8rste fullskala\u00f8velsen Norge har hatt og var en sammensl\u00e5tt \u00f8velse hvor flere \u00f8velser for ulike fagmilj\u00f8er ble sl\u00e5tt sammen. \u00d8velsen ble utformet for \u00e5 teste b\u00e5de individuell og kollektiv l\u00e6ring, l\u00e6ring p\u00e5 tvers av sektorer, og for \u00e5 sikre god oppf\u00f8lging av funn og forbedringstiltak. For \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re en \u00f8velse av denne st\u00f8rrelsen ble planleggingsprosessen sv\u00e6rt viktig. Arbeidsgrupper ble nedsatt ut i fra temaomr\u00e5de og p\u00e5 tvers av sektorlinjer. I l\u00f8pet av planleggingsfasen ble kommunikasjonslinjer, samordningsrutiner, prosedyrer og retningslinjer gjennomg\u00e5tt i felleskap. Dette f\u00f8rte til betydelig individuell l\u00e6ring.\n\nGjennom evalueringsarbeidet som ble utf\u00f8rt i forbindelse med \u00f8velsen er ogs\u00e5 den organisatoriske l\u00e6ringen tydelig. Et viktig grep var utarbeidelsen av et felles dokument som beskriver veien videre etter \u00f8velsen.\n\nP\u00e5 bakgrunn av evalueringsrapporten ble det utarbeidet en tiltaksplan som inneholder ni sektorovergripende tiltak. I dokumentet blir det for hver utfordring spesifisert et tiltak for \u00e5 l\u00f8se problemet, sammen med en beskrivelse av hvilken effekt tiltaket antas \u00e5 f\u00e5, hvem som har ansvar for tiltaket og frist for gjennomf\u00f8relse.\n\nTiltakene retter seg s\u00e6rlig mot videreutvikling av samordning, samvirke og kommunikasjon. N\u00e5r de er gjennomf\u00f8rt, vil de kunne \u00f8ke kriseh\u00e5ndteringsevnen til de involverte akt\u00f8rene ved h\u00e5ndtering av store hendelser.\n\nEn overordnet ambisjon b\u00f8r v\u00e6re at den samlede evalueringen b\u00e5de klarer \u00e5 samle inn ferske observasjoner og erfaringer, og \u00e5 gj\u00f8re systematiske og grundige faglige vurderinger i etterkant. Det er viktig at eventuell evaluering underveis ikke kommer i konflikt med selve gjennomf\u00f8ringen av \u00f8velsen. Dette m\u00e5 tas hensyn til i planlegging av \u00f8velsen.\n\nEvalueringen av hendelser og \u00f8velser m\u00e5 skaleres etter \u00f8vingens form\u00e5l og st\u00f8rrelse, og etter tilgjengelige ressurser. Omfattende datainnsamling og p\u00e5f\u00f8lgende analyser er ressurskrevende b\u00e5de for evaluator og for de som \u00f8vet.\n\nDSB har iverksatt systematisk innhenting av erfaringer etter hendelser, og innf\u00f8rt en ny rapporteringsl\u00f8sning for brann- og redningsvesenet (BRIS). 1. januar 2016 tr\u00e5dte ny forskrift om brannforebygging i kraft. Forskriften p\u00e5legger blant annet kommunene \u00e5 ha rutiner som sikrer at kunnskap og erfaringer fra hendelser kommer til nytte ved kartleggingen av risiko og s\u00e5rbarhet for brann, og ved planlegging og gjennomf\u00f8ring av forebyggende tiltak.\n\nHendelser gir ogs\u00e5 et viktig grunnlag for l\u00e6ring, og vi skylder de som opplever hendelsen at vi bruker anledningen til \u00e5 l\u00e6re. Vi har i Norge de siste fem \u00e5r opplevd flere store hendelser, se boks 12.6. Hendelser viser mer realistisk enn \u00f8velser, v\u00e5r evne til faktisk h\u00e5ndtering n\u00e5r det gjelder. Selv om l\u00e6ringsm\u00e5lene ikke kan planlegges p\u00e5 samme m\u00e5te som for en \u00f8velse, er systematisk l\u00e6ring mulig og viktig. Planverk og erfaringer fra tidligere hendelser og \u00f8velser kan brukes til \u00e5 definere hva det vil v\u00e6re viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 i evalueringen av en hendelse. Erfaringer som personell gj\u00f8r seg underveis i h\u00e5ndteringen av en hendelse b\u00f8r brukes aktivt i evalueringen.\n\n\n### 12.5 Et bredt perspektiv p\u00e5 l\u00e6ring\n\nRegjeringens nye krav til oppf\u00f8lging av l\u00e6ring skal bidra til \u00e5 identifisere svakheter og mangler. Det er en forutsetning for \u00e5 kunne bli bedre.\n\nDet er imidlertid viktig at l\u00e6ringen har et bredt perspektiv. \u00d8velser og hendelser kan ogs\u00e5 gi viktig informasjon om hva som fungerer bra. \u00c5 vite at noe fungerer gir trygghet for ber\u00f8rte akt\u00f8rer, og kan gi signal om at disse egenskapene b\u00f8r styrkes ytterligere. Ved \u00e5 anerkjenne at her ble det gjort noe *riktig*, kan det positive forsterkes og eventuelt overf\u00f8res til andre omr\u00e5der der det er behov for forbedring.\n\nDet ligger ogs\u00e5 viktig l\u00e6ring i \u00e5 kunne reflektere rundt styrker, s\u00e5rbarheter og forutsetninger for \u00e5 lykkes. L\u00e6ringsverdien i form av en slik mer grunnleggende forst\u00e5else av egne ferdigheter avhenger dermed ikke av at det gj\u00f8res endringer i praksis.\n\nL\u00e6ringspunkter kan oppst\u00e5 flere ganger. Dette kan v\u00e6re et varsel om mangelfull oppf\u00f8lging av l\u00e6ringspunkter fra tidligere \u00f8velser eller hendelser, manglende evne til \u00e5 l\u00e6re, eller at man ikke evner \u00e5 ta i bruk ny kunnskap ved nye \u00f8velser eller hendelser. Det er viktig \u00e5 finne \u00e5rsaken til at l\u00e6ringspunkt eventuelt oppst\u00e5r p\u00e5 nytt, og vurdere om \u00e5rsaken er akseptabel eller ikke.\n\nFlere gjennomganger viser at ulike etater og organisasjoner har identiske eller nesten like l\u00e6ringspunkter. Det er fordi det er ulike organisasjoner som \u00f8ver eller h\u00e5ndterer en hendelse. Et brann- og redningsvesen i en kommune kan trekke l\u00e6rdommer av en alvorlig hendelse, men det betyr ikke at brann- og redningsvesen i kommuner i andre deler av landet l\u00e6rer av samme hendelse. Det er derfor et viktig m\u00e5l for arbeidet med styrket l\u00e6ring etter \u00f8velser og hendelser \u00e5 styrke l\u00e6ring *mellom* organisasjoner. Opprettelsen av Nasjonalt \u00f8velses- og evalueringsforum (se kapittel 12.6) er et viktig bidrag for \u00e5 sikre erfaringsutveksling og l\u00e6ring p\u00e5 tvers av organisasjoner.\n\n### 12.6 L\u00e6ring for ulike form\u00e5l\n\nEn organisasjons evne til \u00e5 h\u00e5ndtere en hendelse eller gjennomf\u00f8re en \u00f8velse b\u00f8r v\u00e6re uavhengig av hvilke enkeltindivider som deltar. Regjeringen \u00f8nsker derfor gjennom innf\u00f8ringen av de nye kravene \u00e5 bidra til at \u00f8velser og hendelser gir b\u00e5de individuell og organisatorisk l\u00e6ring. Dette krever at erfaringer som gj\u00f8res av enkeltpersoner overf\u00f8res til organisasjonen. Sp\u00f8rreunders\u00f8kelser DSB har gjennomf\u00f8rt viser imidlertid at innsatsmannskaper og andre som deltar i \u00f8velser og hendelser gj\u00f8r seg individuelle erfaringer, men at individuell l\u00e6ring ikke n\u00f8dvendigvis fostrer organisatorisk l\u00e6ring.91\n\nN\u00e5r enkeltpersoner deltar i en \u00f8velse eller h\u00e5ndteringen av en hendelse, f\u00e5r de testet sin personlige kompetanse og de gj\u00f8r seg individuelle erfaringer. Omsetting av individuell l\u00e6ring til organisatorisk l\u00e6ring krever gode rutiner og systematikk for \u00e5 sammenstille, diskutere og trekke felles konklusjoner om hva man har l\u00e6rt. Deretter m\u00e5 l\u00e6ringspunkter nedfelles i planer, rutiner, oppl\u00e6ringsprogram og andre formelle rammer for virksomheten, og bli en del av organisasjonens felles kunnskapsgrunnlag. Slikt arbeid m\u00e5 prioriteres i organisasjonen og av ledelsen. Dette understreker at l\u00e6ring er en viktig ledelsesoppgave.\n\nOppmerksomheten i organisasjoner knyttet til \u00f8velser har vist seg \u00e5 v\u00e6re st\u00f8rst f\u00f8r og under \u00f8velsen, mens oppf\u00f8lgingen etter \u00f8velsen ofte f\u00e5r mindre oppmerksomhet. Det kan v\u00e6re flere \u00e5rsaker til dette. De mer trivielle forklaringene kan v\u00e6re at deltagerne opplever seg som ferdig med \u00f8velsen og g\u00e5r videre til andre oppgaver. Det kan v\u00e6re at \u00f8velsen f\u00f8rst og fremst oppleves som en plikt eller et ritual. L\u00e6ringspunktene kan ogs\u00e5 v\u00e6re krevende \u00e5 f\u00f8lge opp, enten fordi de forutsetter st\u00f8rre endringer eller fordi utfordringene handler om forhold som det kan v\u00e6re motstand mot \u00e5 gj\u00f8re noe med, slik som kulturforskjeller, manglende forst\u00e5else eller tillit. Det er ogs\u00e5 en erfaring at det kan v\u00e6re personer lengre ned i organisasjonen som deltar i en \u00f8velse, mens toppledelsen ikke deltar. Det kan gi d\u00e5rlig kunnskap, forst\u00e5else og forankring av \u00f8velsen og l\u00e6ringspunktene.\n\nRegjeringen vil at l\u00e6ring skal bidra til godt samvirke. Samvirke er et vesentlig form\u00e5l ved mange \u00f8velser, og et viktig punkt i evaluering av mange hendelser. Justis- og beredskapsdepartementet og DSB vektlegger \u00f8ving av samvirke ved gjennomf\u00f8ring av alle sivile, nasjonale \u00f8velser. DSB har et ansvar for \u00e5 v\u00e6re en p\u00e5driver for samvirke, slik at forbedringstiltak identifisert gjennom tverrsektorielle \u00f8velser blir implementert og fulgt opp p\u00e5 en egnet m\u00e5te.\n\nHovedoppgaven til Nasjonalt \u00f8velses- og evalueringsforum (N\u00d8EF) er \u00e5 styrke samfunnets samlede beredskap og kriseh\u00e5ndteringsevne, se boks 12.7. N\u00d8EF best\u00e5r av representanter fra kommuner og fylkesmenn, direktorater og tilsyn samt operat\u00f8rer av kritisk infrastruktur. Ogs\u00e5 departementer kan delta, og Justis- og beredskapsdepartementet og Helse- og omsorgsdepartementet deltar jevnlig. Forumet bidrar til \u00e5 l\u00f8fte frem sektorovergripende forbedringspunkter ved evalueringer etter \u00f8velser og innsatser. Forumet arbeider ogs\u00e5 med utvikling og forbedring av metodikk for \u00f8vingsplanlegging og evaluering og l\u00e6ring etter \u00f8velser.\n\n## Boks 12.7 Nasjonalt \u00f8vings- og evalueringsforum\n\nDSB har etablert Nasjonalt \u00f8velses- og evalueringsforum (N\u00d8EF) for \u00e5 underst\u00f8tte arbeidet med, og koordinering av, \u00f8velses- og evalueringsaktivitet innenfor samfunnssikkerhets- og beredskapsomr\u00e5det i Norge. Med dette f\u00f8lger et st\u00f8rre ansvar for \u00e5 styrke den samlede nasjonale kompetansen n\u00e5r det gjelder erfaringsdeling, metodeutvikling og samvirke i hva det er behov for \u00e5 \u00f8ve.\n\nN\u00d8EF er et koordinerende og tilretteleggende forum best\u00e5ende av representanter fra departementer, direktorater, etater, fylkesmenn, kommuner, eiere og operat\u00f8rer av kritisk infrastruktur m.fl.\n\nN\u00d8EF jobber for \u00e5 ivareta f\u00f8lgende oppgaver:\n\n - utarbeide veiledningsmateriell for planlegging, gjennomf\u00f8ring, evaluering og oppf\u00f8lging av \u00f8velser\n\n - administrere Nasjonal \u00f8velseskalender\n\n - arrangere \u00f8velses- og evalueringsseminarer for forumet\n\n - arrangere fagdager i fylker eller utvalgte sektorer\n\n - ha oversikt over eksisterende kurstilbud og utvikle kompetanseutviklingstiltak innenfor \u00f8velsesplanlegging og evaluering\n\n - delta i nordisk samarbeid p\u00e5 \u00f8velses- og evalueringsomr\u00e5det, herunder ha et tett samarbeid med 'Det Centrale \u00d8velsesforum' i Danmark og 'Nationellt forum f\u00f6r inriktning och samordning av \u00f6vningar' (NAFS) i Sverige\n\nForumet skal i s\u00e6rlig grad st\u00f8tte tverrsektoriell kunnskapsdeling, erfaringsutveksling og samarbeid med henblikk p\u00e5 \u00e5 skape et felles grunnlag for utvikling av \u00f8velser og evalueringer. Forumet skal som utgangspunkt ha s\u00f8kelys p\u00e5 alle typer \u00f8velser. Det understrekes imidlertid at forumet ikke skal gjennomf\u00f8re \u00f8velser eller evalueringer \u2013 selv om forumets enkelte medlemmer gj\u00f8r dette i sine egne virksomheter.\n\n## Fotnoter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1afc6d4d-07c4-4050-82f3-70677a75966f"}
+{"url": "http://pirate4x4.no/forum/showthread.php?53488-Treff-i-Svarstad-helgen-14-15-juni-med-l%C3%B8p-i-BT-og-TT&s=e306c3cac73310c76ee0a7ddf4eac3c0&p=296720", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:41:34Z", "text": "1. 06-10-2014,\u00a020:43 \\#1 \n \n Ritasx\n \n ## Treff i Svarstad helgen 14.-15. juni med l\u00f8p i BT og TT.\n \n > Hei alle sammen\\!\\! \n > \n > Helgen 14.- 15. juni er det treff i Svarstad. Det kj\u00f8res NC i Biltrial og Sommerl\u00f8p i TT p\u00e5 l\u00f8rdag + frikj\u00f8ring og fri kj\u00f8ring p\u00e5 s\u00f8ndag. \n > \n > Ta med deg bilen og kom, kanskje du til og med f\u00e5r lyst til \u00e5 delta. \n > \n > L\u00f8pet starter kl. 10 p\u00e5 l\u00f8rdag og da starter ogs\u00e5 frikj\u00f8ringa. Innmelding til frikj\u00f8ring kan gj\u00f8res fram til kl. 10 p\u00e5 l\u00f8rdag. \n > \n > S\u00f8ndag er omr\u00e5det \u00e5pent fra 11-15, ingen konkurranse. \n > \n > Vanlige priser for frikj\u00f8ring (medlem 100,- ikke-medlem 200,- passasjer fra 18 \u00e5r 50,-) og se innbydelsen i egen artikkel for info om l\u00f8pene. \n > \n > Kiosken er \u00e5pen med deilige burgere og vaffler\\! \n > \n > Men da sees vi til helga i Svarstad\\!\\!\\!\n \n > *Rita Sagbakken Avdelingsleder \n", "language": "no", "__index_level_0__": "801ce689-96e7-456b-9d27-56fa026eb0eb"}
+{"url": "https://www.arnika.no/Produkter/Manuka_Health/Manuka_og_Propolis_Sirup_100ml_vnr_899628.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:24Z", "text": "## **Manuka & Propolis Sirup 100ml **\n\ner produsert av Manuka Health | varenummer-899628 \n \nManuka honningsirup fra Manuka Health. Denne honningsirupen inneholder MGO\u2122 400+ Manuka honning, BIO\u2122 30 NZ propolis og urter. En 100% naturlig hostesirup. \n \nMed en oppfriskende smak av peppermynte og solb\u00e6r. Sliml\u00f8sende. Lindrer og demper irriterende hoste. Bra ved s\u00e5r hals og forkj\u00f8lelse. \n\n**Bruk og dosering**\n\nNB: Viktig \u00e5 riste flasken godt f\u00f8r bruk\\! \nVoksne: 10 ml (2 ts) 3-4 ganger daglig, eller som anbefalt opptil 40 ml i l\u00f8pet av 24 timer. \nBarn over 3 \u00e5r: 5 ml ( 1 ts) 3-4 ganger daglig, eller som anbefalt opptil 20 ml i l\u00f8pet av 24 timer. \nMerk: B\u00f8r ikke gis til barn under to \u00e5r, eller til allergikere som kan reagere p\u00e5 produkter fra bier. \n \nLagres m\u00f8rkt under 25 grader.\n\nManuka har lenge blitt kalt helsehonningen p\u00e5 folkemunne, men f\u00f8rst n\u00e5 har man lykkes \u00e5 dokumentere at de unike antibakterielle egenskapene skyldes et h\u00f8yt naturlig innhold av Metylglykosal (MGO). MGO Manuka honning testes og sertifiseres p\u00e5 uavhengige laboratorier i New Zealand og Tyskland for \u00e5 verifisere innholdet av MGO.\n\nDu kan les mer om Manuka p\u00e5 v\u00e5re nettsider : manuka.no\n\n**Ingredienser**\n\n**Mengde**\n\nMGO Manuka honning\n\n1,875 g\n\n\u00a0\nRewarewa honning\n\n1,875 g\n\n\u00a0\nMentha piperita ekstrakt (peppermynte)\n\n0,750 g\n\n\u00a0\nPrunus serotina ekstrakt (kirseb\u00e6r)\n\n0,665 g\n\n\u00a0\nGlacyrrhiza glabra ekstrakt (lakris)\n\n0,500 g\n\n\u00a0\nThymus vulgaris ekstrakt (Timian)\n\n0,335 g\n\n\u00a0\nNZ Propolis BIO30 ektrakt\n\n0,170 g\n\n\u00a0\nSolb\u00e6rsmak\n\n0,080 g\n\n\u00a0\nPeppermynteolje\n\n0,050 g\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5345d894-2b3f-4238-b9e8-3c3d6e214236"}
+{"url": "https://www.bvbnorge.no/nyheter/rotet-bort-tomalsledelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:01:44Z", "text": "Det har v\u00e6rt en heller miserabel uke. F\u00f8rst ble det tap p\u00e5 hjemmebane mot energidrikk-klubben Leipzig, deretter ble s\u00e5 godt som alt h\u00e5p om avansement i Champions League drept av et uavgjort resultat p\u00e5 Kypros. S\u00e5 med kanskje ikke altfor mye optimisme, reiste Dortmund til Frankfurt og Commerzbank Arena for \u00e5 f\u00e5 en opptur, og kanskje samtidig beholde f\u00f8rsteplassen i Bundesliga.\u00a0\nFrankfurt har v\u00e6rt en vanskelig bortebane de siste \u00e5rene. Siden 2010 har det kun blitt \u00e9n seier, den kom i 2013. Ogs\u00e5 i \u00e5r har Frankfurt god grunn til \u00e5 f\u00f8le at oddsen er p\u00e5 deres side. Laget har startet godt med 4-1-2, og har med det sikret seg 13 poeng og en respektabel plass p\u00e5 \u00f8vre del av tabellen.\u00a0 Frankfurt har absolutt et spennende lag.\u00a0
\nDet er en rotete start p\u00e5 f\u00f8rste omgang. Ingen av lagene klarer \u00e5 komme til nevneverdige sjanser. Etter kvarteret spilt begynner det \u00e5 bli interessant. Dortmund har de siste minuttene sett shaky ut i forsvar, og kun en tvilsom dommeravgj\u00f8relse gj\u00f8r at det ikke st\u00e5r 1-0 til hjemmelaget. Eks S03+1-er Kevin-Prince Boateng sender Ante Rebic p\u00e5 l\u00f8petur i bakrom, han finter seg fri og hamrer ballen i m\u00e5l. Linjedommer har derimot v\u00e6rt oppe med flagget og vinket offside i forkant. Heldig der Dortmund, for den var is\u00e5fall helt p\u00e5 grensen, om ikke feil.\u00a0
\n
\nKun et par minutter etter er det Dortmund som\u00a0 f\u00e5r ballen i m\u00e5l. I motsetning til hjemmelaget, teller faktisk scoringen. Bartra befinner seg plutselig p\u00e5 18 meter, og velger \u00e5 g\u00e5 for et skudd. Skuddet er ganske d\u00e5rlig, men ender opp som en perfekt pasning til Sahin, som har sneket seg inn i feltet. Fra 7 meter f\u00e5r Sahin en enkel jobb med \u00e5 sette ballen p\u00e5 relativt \u00e5pent m\u00e5l. 0-1 p\u00e5 v\u00e5r f\u00f8rste store mulighet.\u00a0
\n
\nTil tross for at det er Dortmund som leder, er det Frankfurt som ser ut til \u00e5 v\u00e6re det beste laget. Forsvaret til Dortmund st\u00e5r utrolig i h\u00f8yt i banen, og det er bare \u00e5 lempe ballen i bakrom for \u00e5 skape farligheter. Farligst er det n\u00e5r Burki m\u00e5 komme helt ut p\u00e5 15 meter og redde med meg i det Haller har fri bane p\u00e5 m\u00e5l. Det st\u00e5r utrolig nok 0-1 til pause.\u00a0
\n
\nEtter pause ser vi litt mer av det gode gamle Dortmund-angrepet. B\u00e5de i negativt og positivt fortegn. Hvem husker vel ikke Barrios og Lewandowski perioden? Hvor det var minst 3 x 100% sjanser som ble sl\u00f8st vekk i l\u00f8pet av 1 kamp, minst? Vel, the scene is yours Aubameyang. I l\u00f8pet av en periode p\u00e5 ikke mer enn 10 minutter, kommer Aubameyang til de nevnte tre 100% sjansene. F\u00f8rst hamrer han ballen over fra god posisjon, deretter er han alene igjennom mot keeper, men en god redning st\u00e5r i veien for m\u00e5l. Og helt til sist f\u00e5r han akkurat ikke t\u00e5en p\u00e5 en ball som g\u00e5r igjennom hele feltet.\u00a0
\n
\nGodt Maxi Philipp er p\u00e5 plass n\u00e5r det tydeligvis ikke er dagen til Aubameyang. 57 minutter er spilt n\u00e5r Dortmund g\u00e5r opp til 0-2. Philipp har hele banen \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5 etter at han f\u00e5r en pasning fra G\u00f6tze p\u00e5 midtbanen. Ingen Frankfurt-spillere g\u00e5r i press, noe som gj\u00f8r at Philipp bare kan sikte inn skuddet og skyte fra 16.meter. Ballen sniker seg inn i lengste hj\u00f8rne. Aubameyang var spillbar, men det var nok lurt \u00e5 skyte selv.\u00a0
\n
\nKun tre minutter senere holder Dortmund p\u00e5 \u00e5 svare. Pulisic er sv\u00e6rt n\u00e6re \u00e5 sette ballen i m\u00e5l, men kun en str\u00e5lende redning fra Hradecky hindrer mer baklengs og 1-3. Og hvor viktig var ikke den redningen. Frankfurt g\u00e5r rett i angrep og utlikner til 2-2. Og nok en gang er det slapt forsvarsarbeid av bortelaget. M\u00e5lscorer Maxi tar ikke det defensive l\u00f8pet helt ut, og det f\u00f8rer til at Wolf f\u00e5r komme til avslutning. Offside er det ikke, og dermed f\u00e5r Wolf b\u00e5de tid og rom til \u00e5 hamre inn 2-2 via B\u00fcrki og stolpen. Ikke godt nok av et tafatt Dortmund-forsvar.\u00a0
\nKampen roer seg litt, men det ligger fortsatt et par sjanser i luften. F\u00f8rst er det Frankfurt som er n\u00e6re \u00e5 ta ledelsen etter 78 minutt. Kun en reaksjonsredning av B\u00fcrki gj\u00f8r at comebacket er et faktum. Deretter er det Dortmund som ved to anledninger kan ta med seg alle poengene. Innbytter og debutant Sancho avslutter fra skr\u00e5tt hold, ballen g\u00e5r ut i feltet til Sahin som kun har en forsvarer mellom seg og scoring. En teknisk vanskelig avslutning gj\u00f8r at Sahin ikke f\u00e5r siktet, og ballen blir klarert p\u00e5 streken av Frankfurt i det 90 minutter passeres. S\u00e5, p\u00e5 overtid er det Pulisic som f\u00e5r muligheten. Skuddet sniker seg derimot en liten centimeter eller to utenfor. Aubameyang var ogs\u00e5 en centimeter eller to unna \u00e5 f\u00e5 en styring.\u00a0
\n
\nDet ebber derimot ut i 2-2, noe som er greit sett ut fra sjanser og spill. Det er derimot surt med tanke p\u00e5 at det var 0-2 og at to enorme muligheter ikke gikk i m\u00e5l p\u00e5 slutten av kampen.\u00a0
\n
\nB\u00fcrki 6: H\u00e5pl\u00f8s involvering p\u00e5 straffen. Gj\u00f8r ellers et par gode redninger\u00a0
\nWeigl 4,5: Liker ikke helt at Weigl m\u00e5tte spille midtstopper. Hadde ikke den samme kontrollen som p\u00e5 defensiv midtbane. Tvunget til \u00e5 f\u00e5 gult kort\u00a0
\nBartra 5: Var ikke helt komfortabel som backspiller. Ofte ute av posisjon.\u00a0
\nPulisic 5: Var til tider anonym, litt mer aktiv i andre omgang enn f\u00f8rste. 2 STORE muligheter det blir bom p\u00e5.\u00a0
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99c8757e-7e7b-49d6-b3d5-953aeb04903f"}
+{"url": "http://www.fimbuljostedal.no/3-raske-tips-for-mindre-stress-i-hverdagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:45:35Z", "text": "\n\n# 3 raske tips for mindre stress i hverdagen\n\nPosted on 28. juni 2018 by Johan\n\n**Velv\u00e6re handler om \u00e5 ha det bra \u2013 b\u00e5de mentalt og fysisk. Velv\u00e6re handler derfor om mange forskjellige aspekter av hverdagen. En av de viktigste tingene for \u00e5 oppn\u00e5 velv\u00e6re i hverdagen er \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 bli stresset. I denne artikkelen har vi derfor samlet 3 raske tips for mindre stress i hverdagen.**\n\n## **Bruk tiden p\u00e5 hva du virkelig vil gj\u00f8re**\n\nV\u00e5rt f\u00f8rste tips for mindre stress i hverdagen, er \u00e5 prioritere tiden til noe du virkelig vil gj\u00f8re. De fleste har et stresset hverdagsliv, der fokuset er p\u00e5 arbeid og andre plikter, og i den forbindelse er det ikke alltid tid for alle de aktivitetene som vi virkelig vil bruke tiden p\u00e5. \n\nMen for \u00e5 unng\u00e5 en stresset hverdag, er det viktig at du regelmessig bruker tid p\u00e5 noen aktiviteter du vil gj\u00f8re. Hvis det bare er tid til de daglige oppgavene, blir hverdagen raskt stressende ettersom det ikke er samme mulighet til \u00e5 slappe av.\n\nDu kanskje kan legge inn i kalenderen n\u00e5r det er tid for avslapning. N\u00e5r det er i kalenderen, er du mer sikker p\u00e5 at tiden ikke blir brukt p\u00e5 rengj\u00f8ring eller andre plikter. \n\nDu kan f.eks. legge inn tid i kalenderen for en shoppingtur, hvor du kan kj\u00f8pe litt nytt til garderoben eller noe flotte senget\u00f8y til hjemmet. \n\n## **Priorit\u00e9r tid for skj\u00f8nnhet**\n\nNeste tips for mindre stress i hverdagen, er \u00e5 huske \u00e5 prioritere tid til din egen skj\u00f8nnhet. Det kan h\u00f8res veldig bredt, men det handler egentlig om \u00e5 v\u00e6re glad for kroppen din og utseendet ditt.\n\nDet er viktig for en god hverdag at du er forn\u00f8yd med ditt utseende, da det kan ta mye energi i hverdagen hvis du er lei av hvordan du ser ut. Det er veldig individuelt hvor mye krav vi har p\u00e5 utseendet v\u00e5rt, og det er derfor sv\u00e6rt forskjellig hva som trengs for \u00e5 gj\u00f8re deg forn\u00f8yd med kroppen din. \n\nDu vil f.eks. kanskje fryse bort fettet ditt eller fjerne noen rynker for \u00e5 gj\u00f8re deg selv forn\u00f8yd.\n\nMen det kan ogs\u00e5 v\u00e6re noe mye mindre som trengs for \u00e5 f\u00e5 samme resultat. Du vil f.eks. kanskje gj\u00f8re noe med ditt t\u00f8rre h\u00e5r og f\u00e5 mykt og fint h\u00e5r. I s\u00e5 fall b\u00f8r du vurdere vitaminer for h\u00e5ret som kan gj\u00f8re h\u00e5ret sterkere og sunnere. Du kan kikke p\u00e5 Hairlust som er blant de ledende p\u00e5 markedet for h\u00e5rvitaminer. \n\n## **Ordne med alle hengende deler**\n\nV\u00e5rt siste r\u00e5d for mindre stress i hverdagen er \u00e5 ordne alle hengende deler. Hvis det er noe som kan v\u00e6re stressende i hverdagen, er det n\u00e5r man har mange hengende deler som m\u00e5 ordnes ettersom det er sv\u00e6rt stressende \u00e5 ha oppgaver som m\u00e5 bli ordnet.\n\nHvis du tilbringer en ettermiddag av og til p\u00e5 \u00e5 ordne med alle hengende deler, vil du oppleve mye mer energi etterp\u00e5 og derfor er dette en god m\u00e5te \u00e5 redusere stressniv\u00e5et i hverdagen p\u00e5. \n\nFor eksempel m\u00e5 du kanskje kj\u00f8pe noen nye kl\u00e6r til sommeren, s\u00e5 garderoben vil bli oppdatert for sommervarmen. I s\u00e5 fall kan du spare tid ved \u00e5 se p\u00e5 nettet, slik at du raskt kan f\u00e5 nye kl\u00e6r. For eksempel kan du se p\u00e5 2trendy, de har et stort utvalg av de nyeste sommerkl\u00e6r. Du kan lese mer om 2trendy.no her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f236e125-f216-4520-870d-09fb2ad4e3a8"}
+{"url": "https://www.dinside.no/motor/liten-flerbruksbil-fra-vw/62524592", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:50:52Z", "text": "## Liten flerbruksbil fra VW\n\nI Norge blir Sharan for dyrt, men flerbruksbilene blir mer og mer popul\u00e6re. Her hjemme kan vi snart stifte bekjentskap med en liten flerbruksbil i Golf-st\u00f8rrelse.\n\n19\\. august 2002 kl. 5.03\n\n Stian Gihle \n\n\n\n\\[Ugjyldig objekt (NAV)\\]\n\nPressemeldingen forteller om hele 500 kombinasjonsmuligheter i innredningen. Hvis vi tar kvadratroten av det ender vi opp p\u00e5 dr\u00f8ye 22 muligheter, noe som kanskje er i n\u00e6rheten av hva brukerne vil benytte i praksis.\n\n### 7 seter\n\nTouran har den samme lure setel\u00f8sningen som Opel Zafira og Honda Stream. Bakerste seterad kan gjemmes bort i gulvet p\u00e5 bilen n\u00e5r den ikke er i bruk. Det gj\u00f8r at du slipper \u00e5 b\u00e6re ut tunge seter som ogs\u00e5 opptar verdifull plass i garasjen. Du kan ogs\u00e5 ta alle setene ut av bilen for \u00e5 maksimere bagasjeromsvolumet.\n\nVolkswagen Touran er 4,39 meter lang. Den har seks kollisjonsputer, aktive hodest\u00f8tter i forsetene og trepunkts sikkerhetsbelter for alle seter. Touran har ogs\u00e5 elektronisk stabilitetskontroll, antispinn og bremseassistent som standardutstyr.\n\n### Motorer\n\nTouran vil f\u00e5 dieselmotorer p\u00e5 100 og 136 hestekrefter. Den f\u00f8rste er en 1,9-liter og den andre er en 2,0-liter. I tillegg vil den f\u00e5 en FSI bensinmotor med 115 hestekrefter.\n\nBilen kommer til Norge i mai.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f82a8cfc-3fea-4eee-b62a-16abeb627cb4"}
+{"url": "https://barneombudet.no/sporsmalsarkiv/jente-12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:42:59Z", "text": "### Jente 12\n\nHei jeg er en jente p\u00e5 12 \u00e5r gammel mammaean min lar meg ikke overnatte hos vennene mine hun sier at jeg kan det etter fire uker og det er irriterende jeg vet ikke hva jeg skal gj\u00f8re for \u00e5 overbevise mamma\\!\n\n\u2014 Jente (12)\nTema: Familie Hvem bestemmer?\n\nHei\\!\n\nMoren din\u00a0kan bestemme om du skal overnatte hos venner eller ikke.\n\nOm du ikke er enig med henne b\u00f8r du snakke med henne og forklare henne hvorfor du mener du b\u00f8r f\u00e5 lov. Vi har samlet litt informasjon om hvordan forberede seg til vanskelige samtaler med foreldre her.\n\nHilsen oss hos Barneombudet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f66cf574-f94f-4285-8452-771313680409"}
+{"url": "https://www.nrk.no/norge/fare-for-barnehagestreik-1.12250782", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:07Z", "text": "# Fare for barnehagestreik\n\nDersom meklingen for Norlandia-barnehagene ikke f\u00f8rer fram tirsdag, vil 187 ansatte i fjorten barnehager bli tatt ut i streik fra onsdag.\n\n\n\nKilde: *NTB*\n\n Publisert 10.03.2015, kl. 06.32 \n\n Publisert 10.03.2015, kl. 06.32 \n\nPartene i konflikten starter forhandlinger hos Riksmekleren klokken 10 tirsdag morgen. Dersom de ikke kommer til enighet innen midnatt, vil til sammen 187 medlemmer fra Fagforbundet, Unio, Delta og Lederne g\u00e5 ut i streik fra onsdag morgen.\n\nDe fire arbeidstakerorganisasjonene forhandler med Spekter, som er Norlandias arbeidsgiverorganisasjon.\n\nForhandlingene har p\u00e5g\u00e5tt over lengre tid uten resultat. Sist partene m\u00f8ttes i januar ble forhandlingene brutt.\n\n - ***LES OGS\u00c5:*** Barnehageansatte i Oslo slutter i protest \n\n## Vil endre pensjon\n\nNorlandia byttet arbeidsgiverorganisasjon fra Private barnehagers landsforbund (PBL) til Spekter for to \u00e5r siden, men det er f\u00f8rst i \u00e5r tariffavtalene med PBL har l\u00f8pt ut.\n\nN\u00e5 \u00f8nsker Norlandia \u00e5 etablere nye tariffavtaler, og de \u00f8nsker de ansatte over p\u00e5 en innskuddsbasert pensjonsordning istedenfor en ytelsesbasert pensjonsordning.\n\n\u00abBedriften vil tvinge gjennom en d\u00e5rligere pensjonsordning for ansatte i barnehagene uten en gang \u00e5 forhandle om ordningen. Norlandia har overtatt driften av flere Oslo-barnehager. Dette har f\u00f8rt til at en rekke ansatte har sagt opp blant annet fordi de taper sin offentlige pensjonsopptjening. Flertallet av dem som jobber i barnehager er kvinner. Kvinner lever lengre enn menn. Derfor vil en innskuddspensjonsordning som sikrer pensjon i bare ti \u00e5r kunne sl\u00e5 hardt ut\u00bb, skriver leder i Fagforbundet, Mette Nord, og leder i Utdanningsforbundet, Ragnhild Lied, i en kronikk i Dagbladet mandag.\n\n## Nye tariffavtaler\n\n\u2013 Vi ser fram til en konstruktive mekling og v\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 f\u00e5 til en l\u00f8sning som er god for b\u00e5de de ansatte og virksomheten, sier informasjonssjef i Spekter Ingvild Dahl D\u00f8rnes f\u00f8r meklingen.\n\nD\u00f8rnes understreker at alle de som n\u00e5 er ansatt i barnehagene, har f\u00e5tt mulighet til \u00e5 fortsette med en ytelsesbasert ordning, og at kravet om en innskuddsbasert ordning kun vil gjelde nyansatte.\n\nHun sier de nye tariffavtalene heller ikke vil f\u00f8re til at noen g\u00e5r ned i l\u00f8nn.\n\n## Tre meklinger\n\nForhandlingene mellom Fagforbundet og Norlandia/Spekter gjelder for ansatte p\u00e5 sykehjem og pasienthotell. Det er tre separate meklinger, men det vil mekles samtidig. Fagforbundet har imidlertid kun varslet streik for medlemmer som jobber i barnehagene i f\u00f8rste omgang, skriver Fri Fagbevegelse.\n\nDe fjorten barnehagene som i f\u00f8rste omgang blir ber\u00f8rt dersom det blir streik ligger i henholdsvis Oslo, Bergen, Troms\u00f8, Bod\u00f8 og i Akershus. Norlandia har totalt 56 barnehager i Norge.\n\n Publisert 10.03.2015, kl. 06.32 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d8f207e-cd93-469b-a359-4cdf13f4b7c2"}
+{"url": "https://hyttespesialisten.no/salg/solcellepanel-100-watt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:50:07Z", "text": "# Solcellepanel Monokrystaliske celler 100 Watt\n\n**Artikkelnr**: WT-940110\n\nSolcellepanel mono 100 Watt\n\n## Detaljer\n\n**Solcellepanel Mono 100W**\n\n - Maks effekt: 100Watt\n - 1180x550x30mm / 6,9kg\n - \u00c5pen kortslutningsspenning: 22,40V\n - Maks ladestr\u00f8m: 5,90A (6,85A med MPPT)\n - Spenning ved maks effekt: 18,50V\n - Toleranse: \\>+3%\n - Klasse A-celler\n - Maks system spenning: 1000V\n - Antall celler: 36\n - IP68 TUV godkjent\n\nLeveres med kabel (900mm) og MC4 kontakt \nSolid aluminiumsramme og meget stabil konstruksjon \nDet f\u00f8lger ikke med festebraketter til panelene, dette m\u00e5 eventuelt bestilles.\n\nSkanbatt solcellepaneler er hyttespesialisten.no egen serie med paneler av god kvalitet \nPanelene er produsert for og takle krevende Nordiske forhold\n\n| | |\n| --------- | -------------- |\n| St\u00f8rrelse | 1180x550x30 mm |\n| Vekt | 6,9 kg |\n\n\u00a0\n### Hyttespesialisten\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "837a82c4-fe99-4bab-82d4-90fc1ddc58ae"}
+{"url": "http://norskeforhold.bloggnorge.com/tag/kommune/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:23:52Z", "text": "# Norske forhold\n# Norske helsetopper til California for \u00e5 l\u00e6re\n\nPublisert 25. april, 2012 av Norske forhold\n\nNorske helsetopper utgj\u00f8r en tredjedel av deltakerne p\u00e5 en konferanse i USA der selskapet Kaiser Permanente forteller om sin sykehusdrift og helseplaner de tilbyr.\n\n\n\n\u00abUt p\u00e5 tur \u2013 aldri sur.\u00bb Deltakere fra Helse Nord utenfor Kaiser Permanente medical center i San Francisco. (Foto: Helse Nord RHF).\n\nAv de totalt 61 deltakerne p\u00e5 konferansen kommer 19 fra Norge og hele 16 av de norske deltakerne kommer fra Helse Nord. Landene Canada og Storbritannia, med tilsammen n\u00e6rmere 100 millioner innbyggere sender tilsammen like mange deltakere som Helse Nord.\n\nIndia med over 1,2 milliarder innbyggere sender en. Og den minste helseregionen i Norge sender alts\u00e5 16. Dersom de andre norske helseregionene skulle ha v\u00e6rt forholdsvis like tett representert som Helse Nord, som omfatter under ti prosent av innbyggerne, ville Norge m\u00e5tte ha stilt med over 160 deltakere.\n\nP\u00e5 nettsidene til Helse Nord skrev administrerende direkt\u00f8r Lars H. Vorland f\u00f8r konferansen at det jo er lite \u00e5 l\u00e6re av USAs helsetjeneste, som p\u00e5 flere omr\u00e5der ikke kan sammenlignes med det norske, men direkt\u00f8ren s\u00e5 visst for seg \u00e5 kunne plukke opp helt nye internasjonale trender som flokken med deltakere kunne omsette i norsk sykehuspraksis:\n\n> \u00abStore globale trender som viser hvilken vei utviklingen g\u00e5r kommer imidlertid ofte f\u00f8rst til uttrykk her. I tillegg er de p\u00e5 omr\u00e5der som kvalitetsforbedring, pasientmedvirkning \u00a0og satsing p\u00e5 IKT i front i verden.\u00bb\n> \n> Lars H. Vorland, Helse Nord RHF.\n\nP\u00e5 Helse Nord sine nettsider forteller han noen dager senere hva de har l\u00e6rt p\u00e5 konferansen. Om dette kommer p\u00e5 grunn av kritiske avisoppslag om turen i Finnmarken, Rana Blad og Nettavisen eller om de uansett ville ha informert om akkurat det samme vet de bare selv. Fra f\u00f8rste dag forteller direkt\u00f8ren at han har l\u00e6rt at \u2026 tja, ansvarsfordelingen og finansieringen de driver etter der borte er helt ulikt den norske og dermed lite \u00e5 hente praktisk l\u00e6rdom fra?\n\n\n\nFra nettsidene til Helse Nord RHF (regionalt helseforetak).\n\nNei, da: Den viktigste l\u00e6rdommen fra f\u00f8rste dag var at det hadde v\u00e6rt interessant \u00e5 f\u00e5 pr\u00f8vd et opplegg hvor et helseforetak ogs\u00e5 hadde ansvar for prim\u00e6rhelsetjenesten. \n \nDet sp\u00f8rs hvor interessant norske lovgivere synes det er at administrativt ansatte etter innfallsmetoden skal g\u00e5 p\u00e5 tvers av brede politiske vedtak som kommer etter lange runder med utredninger og h\u00f8ringer der helt sikkert ogs\u00e5 direkt\u00f8rene i Helse Nord har hatt mulighet til \u00e5 delta med sitt syn.\n\n\n\nUtsikt fra Harbor Court Hotel i San Francisco. PS: Denne utsikten (\u00abbayview\u00bb) koster 30 US dollar ekstra.\n\nDet er tross alt de folkevalgte politikerne som bestemmer slikt og har vedtatt den nylig iverksatte samhandlingsreformen, pluss at politikerne stadig bekrefter kommunenes rolle og ansvar. Man kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 som direkt\u00f8r i et helseforetak ha lov til \u00e5 mislike at den norske modellen er som den er, men n\u00e5r organiseringen en gang er politisk vedtatt slik er det direkt\u00f8renes jobb \u00e5 gj\u00f8re det beste ut av situasjonen **innenfor** rammene av gjeldende norske lover og vedtak om bevilgninger.\n\nDersom ikke selve San Francisco-turen var viktig kunne direkt\u00f8rene i helse-Norge ha tilegnet seg mye av kompetansen, direkte relatert til bruk i norsk helsesektor, p\u00e5 konferanser her til lands. For eksempel for fire \u00e5r siden her\u00a0eller her. Om det var selskapet Kaiser Permanente det var interessant \u00e5 l\u00e6re om s\u00e5 tilbyr de uoppfordret og gratis b\u00e5de slideshows og tekstlig informasjon.\n\nFirmanavnet Kaiser Permanente kommer forresten av etternavnet p\u00e5 grunnleggeren (Kaiser) og bekken Permanente som renner gjennom sementanlegget Kaiser drev f\u00f8r han startet med sykehus under andre verdenskrig.\n\n\n\nNettinnlogging til Kaiser Permanentes KP HealthConnect.\n\nOm de skulle v\u00e6re veldig interesserte i internasjonale trender (og forskning) innen IKT \u00a0 p\u00e5g\u00e5r det en konferanse i Oslo \u2013 \u00a0samtidig med at konferansedeltakerne i San Francisco evaluerer og debriefes om hvordan Kaiser Permanentes eget datasystem \u2013 KP HealthConnect \u2013 kan benyttes for \u00e5 skape fremtiden for leveranse av helsetjenester for 9 millioner kunder \u00a0\u2013 hovedsaklig i California.\n\nMan f\u00e5r for de norske deltakernes egen del h\u00e5pe at de satte pris p\u00e5 San Francisco-turen og at de slipper \u00e5 skatte av verdien ved turen med det p\u00e5fallende svake og i norsk kontekst lite relevante helsefaglige innholdet. \nKonferanseprogrammet kan du se her. \n \n# Kommuner overkj\u00f8rer innbyggere\n\nPublisert 27. september, 2011 av Norske forhold\n\nB\u00e5de ressurssterke og ressurssvake mennesker sliter med \u00e5 n\u00e5 frem og f\u00e5 innfridd sine rettigheter i kamp mot kommuner som ofte mangler kompetanse om hvilke rettigheter innbyggerne har krav p\u00e5 og hvordan de skal f\u00e5 det. Flere opplever ogs\u00e5 \u00e5 bli behandlet ulikt. Det viser et nylig avsluttet forskningsprosjekt som har p\u00e5g\u00e5tt i perioden 2006-2011.\n\n\u2013 Situasjonen er s\u00e5 alvorlig at den truer rettsstaten v\u00e5r, sier professor Knut Papendorf ved Institutt for kriminologi og rettssosiologi ved Universitetet i Oslo i en artikkel som er publisert p\u00e5 blant annet forskning.no.\n\nI rapporten \u00abRett for alle\u00bb har man blant annet sett p\u00e5 hvordan kommuner behandler klagesaker. Mindre enn halvparten av sakene ble behandlet riktig av kommunene. (Riktig betyr her \u00abrettsriktig\u00bb = slik gjeldende rett er.)\n\n\n\nProfessor Knut-Erich Papendorf. Foto: UiO.\n\nEvalueringen viser store problemer i kommunenes rettsanvendelse og rettsh\u00e5ndhevelsen av klager fra ulike grupper mennesker.\n\nBare 48\u00a0prosent av de gjennomg\u00e5tte vedtakene innen lovomr\u00e5dene sosialtjenesteloven og kommunehelsetjenesten ble klassifisert som \u00abrettsriktige\u00bb.\n\n\u2013 Det betyr at mer enn halvparten av vedtakene var \u00abnoe mangelfullt\u00bb eller \u00absv\u00e6rt mangelfulle\u00bb.\n\nI den sistnevnte gruppen var manglene av en slik art at klageretten var \u00abn\u00e6rmest illusorisk\u00bb, konkluderer Papendorf.\n\nStadig st\u00f8rre deler av samfunnslivet i landet v\u00e5rt blir regulert gjennom lover, forskrifter og direktiver.\u00a0De siste ti\u00e5rene er det vedtatt en rekke lover som rettighetsfester krav til blant annet helsetjenester, velferd og utdanning.\n\n\n\nFoto: Flickr\n\nDet er kommunene som skal yte mange av disse tjenestene.\n\nHar de \u00f8kt sin kompetanse og endret sine praksiser, rutiner og mentalitet overfor innbyggerne tilsvarende endringene i lovverket?\n\nSvaret p\u00e5 det vil variere fra kommune til kommune.\n\nEr det riktig at innbyggere i kongeriket Norge spiller en kommune-lotto der tilfeldigheter i kommunens kompetanse om lovverk og innbyggeres rettigheter har betydning for om man f\u00e5r det man har lovbestemt rett til \u00e5 f\u00e5?\n\nMan m\u00e5 ha kunnskap og ressurser for \u00e5 klare \u00e5 orientere seg om sine rettigheter i forhold til det offentlige (kommuner og stat). I de fleste tilfeller trenger man ogs\u00e5 advokathjelp.\n\n\u2013 Mange av oss m\u00e5 ha hjelp for \u00e5 n\u00e5 frem i rettsapparatet. S\u00e5 er sp\u00f8rsm\u00e5let om du har den hjelpen n\u00e5r du trenger den. Mange har ikke det. Flere grupperinger av mennesker i v\u00e5rt rike land f\u00e5r ikke den retten de har krav p\u00e5.\n\n\u2013 De samme gruppene mennesker blir ogs\u00e5 behandlet veldig ulikt fra fylke til fylke. Dette tegner et bilde av at vi ikke lever i et land hvor retten anvendes likt, forteller Papendorf.\n\nForskningsprosjektets fokus har v\u00e6rt \u00e5 se p\u00e5 om kommunenes begrensede \u00f8konomi og kampen om ressurser i lokaldemokratiet bidrar ytterligere til \u00e5 vanskeliggj\u00f8re ressurssvakes muligheter til \u00e5 n\u00e5 frem rettslig.\n\nRapporten tyder p\u00e5 at de som har st\u00f8rst problemer med \u00e5 mobilisere retten og n\u00e5 frem med s\u00f8ksm\u00e5l er mennesker som gjerne ogs\u00e5 faller inn under fattigdomsgrensa i Norge, men ikke bare de.\n\nFra sluttrapporten:\n\n> \u00abDen rettslige utviklingen, med mer omfattende og mer komplekse regler, synes \u00e5 forsterke avmaktssituasjonen for rettsfjerne grupper.\n> \n> Klageordninger er mangelfulle og d\u00e5rlig egnet til \u00e5 rette opp problemer som skapes for rettsfjerne grupper. Behovet for en forbedring av rettshjelpsordninger og generelt bedre muligheter for representasjon (citizen by proxy-perspektivet) er viktige elementer i en utvikling til det bedre for rettsfjerne personer.\n> \n> At klageordninger er mangelfulle og at rettshjelpstilbudet har store begrensninger (det foreligger generelt ikke rett til rettshjelp i saker mot offentlige myndigheter) kan ikke rokke ved hovedproblemet, som er at regelverk er vanskelig tilgjengelige og har uklart innhold, og at forvaltnings- og serviceapparater ofte har en oppbygging som som vanskeliggj\u00f8r god service, s\u00e6rlig overfor grupper med ulike former for handicap.\u00bb\n\nOgs\u00e5 ressurssterke mennesker har problemer med \u00e5 mobilisere retten fordi samfunnet er blitt mye mer komplekst. Det \u00e5 ha kunnskap om at mitt problem kan knyttes til en rettslig l\u00f8sning krever kunnskap. Mangel p\u00e5 kunnskap kan i s\u00e5 m\u00e5te v\u00e6re hovedgrunnen til at man ikke n\u00e5r frem, uttaler Papendorf.\n\n**Statens makt og midler**\n\nRapporten viser ogs\u00e5 at advokatene som gir juridiske r\u00e5d og bistand til disse gruppene tidvis ogs\u00e5 f\u00f8ler seg svak i m\u00f8te med regjeringsadvokaten, advokater i forsikringsselskaper og lignende, fordi motparten synes \u00e5 r\u00e5 over ubegrensede ressurser.\n\n\u2013 Det er et asymmetrisk forhold mellom statens makt og midler og hvilke midler enkeltpersoner og advokater har tilgang p\u00e5.\n\n\u2013 I en konflikt med det offentlige vil enkeltindivider og ressurssvake grupper i de fleste tilfeller st\u00e5 svakere enn sin motpart, sier Papendorf.\n\nS\u00e5 langt om forskningsrapporten.\n\n\n\n\"Hvad er lov\". Forsiden p\u00e5 ukebladet Allers nr 34, 1924. Foto. Magne G p\u00e5 Flickr.\n\nN\u00e5 kommer sp\u00f8rsm\u00e5let til landets lovgivere (stortingspolitikere), og dette gjelder dere alle, fra alle partier:\n\n**Hva vil du selv konkret gj\u00f8re det n\u00e6rmeste \u00e5ret for \u00e5 rette opp disse problemene som sv\u00e6rt mange kan oppleve i m\u00f8te med forvaltningen?**\n\nTwitre om det?\n\nKreve at Knut Storberget ordner opp i systemsvakhetene som sl\u00f8ve eller nonchalante stortingspolitikere (fra alle partier) bevisst eller ganske innsiktsl\u00f8st har lagt opp til?\n\nHvis stortingspolitikerne (ja, fra alle partier) tar rettsstatstanken p\u00e5 alvor, har de s\u00e5 mye viktig lovarbeid \u00e5 forberede til neste sesjon at de b\u00f8r pludre mindre om overfladiske ting og heller jobbe seri\u00f8st med \u00e5 skaffe seg kompetanse om hvordan b\u00e5de innbyggere og ellers ressurssterke advokater kan oppleve m\u00f8ter med forvaltningen.\n\nEn offentlig forvaltning som slett ikke alltid har rett, men som ofte tar seg rett.\n\n\\[polldaddy poll=3949393\\]\n\n**Flere saker:**\n\n - Dine rettigheter krenkes av offentlig ukultur.\n - Feil p\u00e5 feil i kommuner.\n - Kommuner bryter plikter og rettigheter.\n - Det politikerne ikke vil fortelle deg.\n\n# Fra Lerkendal til kongens slott\n\nPublisert 14. september, 2011 av Norske forhold\n\n**Det** nye politiske samarbeidet i Trondheim er et signalprosjekt som heiser fanen for en ny regjeringskonstellasjon etter valget i 2013.\n\nStrategene i b\u00e5de partier og hos regjeringspartienes sponsor, LO, har jobbet lenge med en utvidelse av styringsgrunnlaget til en AP-ledet regjering.\u00a0N\u00e5 er pilotprosjektet lansert i Trondheim. I 2003 og 2007 var det SVs relative styrke som hindret en utvidelse av alliansen. N\u00e5 klarte ikke et kraftig svekket SV \u00e5 hindre at KrF er med p\u00e5 laget. Det skjedde i omgivelser og med et navn som inviterer til mange ordspill med fotballsymbolikk.\n\n\n\nFaksimile Adresseavisen\n\nVi vil nok etterhvert f\u00e5 h\u00f8re mange referanser til \u00abLerkendal-erkl\u00e6ringen\u00bb og utstillingsvinduet Trondheim i den nasjonale debatten frem mot stortingsvalget i 2013.\n\nSponsoren har allerede signalisert at han \u00e5pner for \u00e5 slippe til KrF i regjeringen. KrFs mann i Lerkendal-alliansen, p\u00e5troppende kommunalr\u00e5d Geirmund Lykke, sitter ogs\u00e5 i KrFs sentralstyre.\n\nDen dagen ogs\u00e5 KrF-leder Knut Arild Hareide snakker positivt om \u00abLerkendal-erkl\u00e6ringen\u00bb, er Erna Solberg og Siv Jensens dr\u00f8mmer om regjeringsmakt torpedert.\n\nDa gjenst\u00e5r kun en bl\u00e5-bl\u00e5 allianse som n\u00e5 vil bli satt sterkere under press p\u00e5 en bitte liten del av banen. Spillerommet p\u00e5 de bl\u00e5 sin banehalvdel til \u00e5 styrke fellesskapsl\u00f8sninger (som for eksempel at Frp nasjonalt kan love x milliarder mer til kommunenes satsing p\u00e5 eldreomsorg) vil bli borte, eller i alle fall kraftig redusert. H\u00f8yres velgerfengende nye profil med retorikk som er dreid inn mot sentrum og ikke ut mot FrP, kan ogs\u00e5 utfordres. \n\n### Lerkendal-erkl\u00e6ringen\n\nDet er mange b\u00e5nd som knyttes sammen i \u00abLerkendal-erkl\u00e6ringen\u00bb. Her er vennskapsb\u00e5nd mellom lokale og nasjonale AP-topper, LO, idrett og underholdning \u2013 s\u00e6rlig symbolsterke Rosenborg ballklubb \u2013 knyttet sammen i en konstellasjon med KrF. Og et symbolpolitisk \u00abtakk-for-hjelpen\u00bb?\n\nTrond Giske er en av arkitektene, LO er sponsoren, Rosenborg er kulissene som skal levere positiv symbolikk og KrF er i nettet.\n\nKrF vil ventelig f\u00e5 sin betaling i form av blant annet offentlig kommunisert \u00e6ren for satsing p\u00e5 frivilligheten. Kanskje ogs\u00e5 litt strammere skjenkepolitikk i kirkehovedstaden?\n\nTrond Giske var, om noen, mannen bak \u00e5 f\u00e5 erkl\u00e6rt Trondheim som kirkehovedstaden ved \u00e5 plassere kirkens preses der. Den lokale KrF-toppen Geirmund Lykke kan med rimelighet forventes \u00e5 v\u00e6re forn\u00f8yd med Giskes \u00abedderkopp-egenskaper\u00bb i den forbindelse. Og siden vi er p\u00e5 den siden av politikken der tro spiller en rolle: Jeg *tror* Trond Giske vet \u00e5 innkassere takknemlighetsgjeld.\n\nKrF f\u00e5r bli med og dele \u00e6ren for satsing p\u00e5 milj\u00f8 og kollektivtrafikk. Det kan passe bra for en p\u00e5troppende kommunalr\u00e5d som har permisjon fra nettopp en jobb som fagleder for milj\u00f8enheten i Trondheim kommune.\n\n### Fra Lerkendal stadion til kongens slott\n\nKrF vil nok ogs\u00e5, om de \u00f8nsker eller ikke, bli knyttet til en retorikk om myke fellesskapsl\u00f8sninger kontra harde privatiseringsl\u00f8sninger. N\u00e5r LO og APs kommunikasjonsstrateger vil skremme bl\u00e5 sosialdemokrater til rosenes leir, knytter de H\u00f8yre og FrP tett sammen. Ved \u00e5 lokke til seg KrFs st\u00f8tte har LO og AP muligens maktet \u00e5 snevre inn H\u00f8yres handlingsrom mot sentrum.\n\nDersom H\u00f8yres byr\u00e5dsleder i Oslo velger \u00e5 fortsatt ha FrP i byr\u00e5d, med KrF og Venstre p\u00e5 sidelinja, har Giske og Stoltenberg, samt sponsoren LO, f\u00e5tt en \u00a0favorittmotstander. Da blir det Trondheims varme og politisk brede fellesskapsl\u00f8sninger som blir symbolsk holdt opp mot Oslos kalde, smale,\u00a0bl\u00e5 \u00abskjemaomsorg\u00bb i samfunnsdebatten frem mot valget i 2013.\n\nJens Stoltenberg st\u00e5r forel\u00f8pig p\u00e5 tribunen, men kan, dersom prosjektet f\u00e5r en positiv fremstilling, bli lagkapteinen som skal lede en nasjonal r\u00f8d-gr\u00f8nn-gul allianse. Den lokalpolitiske kampen som spilles i Trondheim kan avgj\u00f8re hvem som f\u00e5r bes\u00f8ke kongen p\u00e5 slottet med sin regjeringsliste etter stortingsvalget i 2013. \n\n### Giske m\u00e5 krediteres i rulleteksten\n\nSom valgkampleder i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag AP brukte Trond Giske ogs\u00e5 sterk idretts- og Rosenborg-symbolikk i innspurten av valgkampen. Det betydde mye for de r\u00f8dgr\u00f8nne og LO \u00e5 beholde et styringsflertall i Trondheim, og dette m\u00e5 ha kostet penger. H\u00f8yres ordf\u00f8rerkandidat i Trondheim, Yngve Brox, uttalte i Dagbladet at AP \u00e5penbart hadde svidd av noen millioner kroner p\u00e5 annonser.\n\nLO har blant annet sponset en konsertturn\u00e9 med \u00c5ge Aleksandersen, der publikum f\u00e5r h\u00f8re appeller fra r\u00f8dgr\u00f8nne politikere mellom l\u00e5tene.\n\n\n\nValgplakat for Arbeiderpartiet i Trondheim 2011.\n\nMan m\u00e5 jo appellere ogs\u00e5 til alle de som ikke leser lange utredninger og dr\u00f8fter lenge for og imot f\u00f8r de konkluderer med hvilket parti de skal stemme p\u00e5.\n\nKanskje bidro dette litt til at valgdeltakelsen \u00f8kte med 5,6 prosentpoeng i Trondheim, som hadde\u00a0h\u00f8yest valgdeltakelse av de ni st\u00f8rste byene, med det kanskje for enkelte i eller rundt KrF skremmende symbolske tallet 66,6 prosent.\n\n### \u00ab\u00c6 e i A, \u00e6 \u00e5\u00bb\n\nP\u00e5 denne valgplakaten for Arbeiderpartiet i Trondheim er det tre personer som er kjent fra idrett og to som er kjente som musikere.\n\nN\u00e5 er det kanskje mange velgere som ikke husker sk\u00f8ytel\u00f8peren \u00abHjallis\u00bb, Hjalmar Andersen, men selv mange yngre har i alle fall\u00a0*h\u00f8rt* om ham.\n\nDe siste ti\u00e5rene har han muligens v\u00e6rt mest kjent som underholder/vitseforteller p\u00e5 tilstelninger der eldre mennesker er samlet. (Jeg har tilfeldigvis truffet ham flere steder, og tilnavnet \u00abKong Glad\u00bb har v\u00e6rt berettiget.)\n\nHan er en dyktig hum\u00f8rspreder og kan blant annet sl\u00e5 til med vitsen der jeg ikke husker innledningen og ikke har f\u00e5tt med meg poenget, men alle pleier i alle fall \u00e5 le n\u00e5r han sier: \u00ab\u00c6 e i A, \u00e6 \u00e5\\!\u00bb. (Oversatt til bokm\u00e5l blir det tr\u00f8ndersk for: \u00abJeg er i A jeg ogs\u00e5.\u00bb Her st\u00e5r A for Arbeiderpartiet.)\n\nDe \u00f8vrige p\u00e5 valgplakaten er:\n\n - Marit Breivik, tidligere trener for kvinnelandslaget i h\u00e5ndball. N\u00e5 er hun styremedlem i Rosenborg ballklubb.\n - Artisten \u00c5ge Aleksandersen har skrevet en rekke folkekj\u00e6re sanger. Han er ogs\u00e5 en av artistene bak \u00abRosenborg-sangen\u00ab.\n - Nils Arne Eggen var omtrent synonymt med Rosenborg og assosieres fortsatt med klubben.\n - Den siste p\u00e5 valgplakaten er fiolinist Arve Tellefsen, profilert Rosenborg-medlem med tidligere verv i klubben.\n\nTrond Giske er (selvf\u00f8lgelig) Rosenborg-medlem. Hans jevnaldrende AP-kollega og venn, fylkesordf\u00f8rer Tore Sandvik, er m\u00f8teleder p\u00e5 Rosenborgs \u00e5rsm\u00f8ter (n\u00e5r ledelsens forslag blir vedtatt, som her fra 2010).\n\n\n\nStatsminister Jens Stoltenberg og LO-leder Roar Fl\u00e5then pludrer med \u00c5ge Aleksandersen i hans studio p\u00e5 havna i Trondheim, mens statsr\u00e5d og maktstrateg Trond Giske skuer utover kongeriket i bakgrunnen. Foto: AP, flickr.\n\nOrdf\u00f8rer i Trondheim, Rita Ottervik, er selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 en av Giskes folk. Hun er for\u00f8vrig\u00a0gift med Tore Nordseth, tidligere stortings-representant og ellers med en lang yrkeskarriere som LO/AP-sekret\u00e6r p\u00e5 Folkets hus. Nordseth og Giske har kjent hverandre siden de gikk p\u00e5 Singsaker ungdomsskole, noen meget dr\u00f8ye sleivspark fra Lerkendal.\n\nGiske er oppvokst\u00a0p\u00e5 en klarert skrent\u00a0en h\u00e5ndfull Flo-pasninger ovenfor Lerkendal stadion. (For\u00f8vrig et steinkast unna tidligere H\u00f8yre-topp B\u00f8rge Brende, uten at jeg beskylder noen av dem for \u00e5 ha m\u00e5lt med\u00a0*den* metoden*.*)\n\nGiske er flink til \u00e5 knytte kontakter og samle konstellasjoner for \u00e5 ut\u00f8ve makt. Klarer han, eventuelt med LOs \u00f8konomiske hjelp, \u00e5 spleise Jens Stoltenberg og Knut Arild Hareide f\u00f8r valget i 2013?\n\n### Har hard lokal FrP-retorikk skremt KrF opp p\u00e5 Ritas fang?\n\nDet kan v\u00e6re av interesse for samfunnsinteresserte nasjonalt \u00e5 f\u00e5 vite hva som har f\u00e5tt KrF og partiets lokale frontfigur Geirmund Lykke til \u00e5 skifte side. Dette er ikke bare en lokal sak, men et nasjonalt politisk pilotprosjekt.\n\n\n\nDe tidligere borgerlige samarbeidspartnerne i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag. Faksimile Adresseavisen.\n\nFra \u00e5 v\u00e6re en bastant del av en borgerlig opposisjon best\u00e5ende av H, FrP, KrF og Venstre i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag fylkesting siden 1999, har han og partiet KrF lokalt i l\u00f8pet av de to-tre siste \u00e5rene havnet p\u00e5 avstand til gamle politiske samarbeidspartnere.\n\nNoe har \u00e5penbart skjedd i forholdet mellom partiene etter at H\u00f8yres dav\u00e6rende gruppeleder og heltidspolitiker p\u00e5 fylkestinget, Yngve Brox, i 2008 hoppet av fylkespolitikken for \u00e5 bygge seg opp som H\u00f8yres ordf\u00f8rerkandidat i Trondheim ved dette valget.\n\n### H\u00f8yre kan ha tapt nasjonen i sitt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 vinne Trondheim.\n\nAt H\u00f8yres unge veteran Yngve Brox hoppet av fylkespolitikken i 2008, ga det den gang st\u00f8rste partiet p\u00e5 borgerlig side, FrP og dets gruppeleder Morten Ellefsen, friere t\u00f8yler. Folk som har v\u00e6rt n\u00e6rt p\u00e5 dette mener retorikken fra FrP i fylkestinget ble hardere etter at Yngve Brox, den modererende gruppelederen fra H\u00f8yre forsvant.\n\nGeirmund Lykke og KrF skal ha hatt en meget god tone med Brox, og et noe mer anstrengt forhold til FrPs Morten Ellefsen som ellers er blitt landskjent for en uttalelse i fylkestinget om innvandrere og str\u00f8mforbruk. Gjengitt i\u00a0NRK 1. desember 2010 uttalte hans borgerlige alliansepartner, KrFs Geirmund Lykke, om dette at det var vanskelig \u00e5 ta FrP og Morten Ellefsen alvorlig, at det ikke er seri\u00f8st, det er faglig feil og usmakelig.\n\nOm ikke tidligere s\u00e5 har Geirmund Lykke og KrF n\u00e5 utvilsomt f\u00e5tt nok av FrPs gruppeleder lokalt. Og nettopp her kan en utl\u00f8sende \u00e5rsak til den borgerlige splittelsen og den senere utvidede r\u00f8d-gr\u00f8nne alliansen med KrF i Trondheim ligge.\n\n\n\nFra Trondheim kommunes nettsider 14. september 2011.\n\nDe som m\u00e5tte tro at anonyme heltidspolitikere utenfor den styrende flertallsalliansen i et fylkesting ikke har makt til \u00e5 p\u00e5virke den politiske utviklingen i landet m\u00e5 tro om igjen.\n\nHvis det virkelig var utspill/retorikk fra FrPs egen fylkespolitiker i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag som\u00a0banet vei for at KrF hoppet over til den andre siden har FrP virkelig f\u00e5tt det fra en av sine egne.\n\nIf\u00f8lge Trondheim kommunes nettsider er fylkespolitiker\u00a0Morten Ellefsen ogs\u00e5\u00a0distriktssekret\u00e6r i FrP.\n\nEn av partiets egne heltidspolitikere og ansatte ble for mye for KrF og dermed snublet Siv Jensen i trappa p\u00e5 sin vei mot regjeringsmakt?\n\n(Innlegget er oppdatert med de to siste overskriftene etter mottatte innspill. \u00d8vrige innspill kan tas i kommentarer da \u00a0innlegget ble forferdelig langt \ud83d\ude42 ).\n\n \n# Dugnad: Steinlegg Slottsplassen\n\nPublisert 1. september, 2011 av Norske forhold\n\n##### La oss invitere til en dugnad for \u00e5 f\u00e5 steinlagt Slottsplassen. Ikke bare blir det penere, mer praktisk og i tr\u00e5d med slottsarkitektens planer, men det kan ogs\u00e5 bli billigere enn hva kalkylene for drenering og ny grus viser.\n\n\n\nFaksimile Aftenposten.\n\n**Slottsplassen** er dekket av en r\u00f8daktig grus som ved kraftig regnv\u00e6r blir skyllet nedover mot Karl Johans gate i krysset med Frederiks gate. Om man derimot g\u00e5r fra Slottsplassen, krysser Frederiks gate og fortsetter til Karl Johans gate 47, st\u00e5r man p\u00e5 en flott steinlagt plass foran universitetsbygninger (1841-1851) bygget i samme periode som slottet (1825-1849). Burde ikke ogs\u00e5 Slottsplassen se lignende ut?\n\n\n\nUniversitetsplassen. Foto: morgueFile.\n\nGrunnen til at det opprinnelig ligger grus p\u00e5 Slottsplassen er pengemangel da slottet ble bygget.\n\nGrunnen til at grusen havner \u00f8verst i Karl Johans gate n\u00e5r det regner ligger ogs\u00e5 i grunnen.\n\nUnder grusen ligger det asfalt fra krigens dager. (Gammel nazi-asfalt kalte\u00a0TV2 det.)\n\nAsfalten hindrer at regnvann dreneres videre nedover i grunnen og gir i stedet en \u00abvannsklie-effekt\u00bb p\u00e5 grusen som til enhver tid m\u00e5tte ligge opp\u00e5, og da f\u00e5r man plager med grusavrenning. Mellom 30 og 70 tonn grus renner bort fra Slottsplassen hver gang det regner kraftig i Oslo, forteller kommunikasjonssjef ved slottet, Marianne Hagen til Aftenposten.\n\n\n\nFaksimile VG.\n\nIngen vil ha det slik.\n\nDet er i skrivende stund over to \u00e5r og tre m\u00e5neder siden VG meldte at \u00ab**Slottet har n\u00e5 bestemt** at asfalten skal fjernes.\u00bb\n\nVel, VG f\u00e5r svare for sin formulering.\n\nKongeparet, via slottsforvalteren, kan legge frem \u00f8nsker, og det har de gjort. S\u00e5 er det opp til regulerende og bevilgende myndigheter \u00e5 eventuelt gi klarsignal eller sette ned foten.\n\nDet Slottet egentlig ganske ydmykt tok initiativ til for over to \u00e5r siden var vel\u00a0\u00e5 i f\u00f8rste omgang f\u00e5 p\u00e5 bordet en kalkyle p\u00e5 hvor mye det vil koste \u00e5 f\u00e5 ordnet med drenering av Slottsplassen slik at grusen holder seg der den skal, selv n\u00e5r det regner i hovedstaden.\n\n### Drenering og ny grus \u2013 100 millioner kroner\n\nStatsbygg har deretter utarbeidet et kostnadsoverslag p\u00e5 100 millioner kroner for oppgraving, drenering og ny gruslegging av Slottsplassen. Denne gang med en grus som st\u00f8ver noe mindre.\n\nMin magef\u00f8lelse sier at kongen er redd for \u00e5 fremst\u00e5 som sl\u00f8sende og ekstravagant n\u00e5r Statsbygg allerede f\u00f8r byggestart signaliserer 100 millioner kroner. Statsbygg er liksom ikke kjent for \u00e5 treffe \u00abinnertier\u00bb med alle kalkyler.\n\nOg da sitter man fremdeles igjen med en gruslagt plass. Og kanskje opptil flere opphissede samfunnsborgere som mener dette er pengesl\u00f8seri, kulturell vandalisme og estetisk forkastelig? Kanskje ogs\u00e5 noen som selv kunne tenke seg \u00e5 f\u00e5 en del av disse 100 millionene. Uansett hva man ved flertallsvedtak bevilger offentlige midler til, vil det kunne finnes noen som har alternative forslag.\n\n### Hva s\u00e5 med gaver?\n\nI 1995 sto Gerhard Heiberg som styreformann i spissen for \u00abStiftelsen folkegave til Det kongelige slott\u00bb. De ville steinlegge Slottsplassen som gave til kongeparets 60-\u00e5rsdager i 1997. Den gang var kostnadskalkylen p\u00e5 steinlegging 45 millioner kroner. Justert for prisstigning vil det bli rundt 62 millioner kroner i \u00e5r. Langt under kalkylen for \u00e5 erstatte grusen med \u2013 grus, men kostnadene er bare ett moment.\n\nIdeen om folkegave skapte konflikt om estetikk og kostnader, og ble lagt d\u00f8d av kongen.\n\n> \u2013 P\u00e5 grunn av den store uenigheten som er kommet fram etter at prosjektet ble kjent, har jeg funnet \u00e5 m\u00e5tte si nei til videre arbeid med Slottsplassen i denne omgang. Jeg er heller ikke sikker p\u00e5 om prosjektet egner seg som en folkegave, ettersom prosjektet ser ut til \u00e5 virke mer splittende enn samlende p\u00e5 folket, sa kong Harald til NTB etter \u00e5 ha orientert Heiberg om sin beslutning i 1995. (Aftenposten).\n\nI oktober 2006 var det stortingsrepresentant Hans Olav Syversen fra KrF som trodde saken var moden til \u00e5 nevnes igjen. N\u00e5 som folkegave til kongeparet i forbindelse med deres forest\u00e5ende 70-\u00e5rsdager \u00e5ret etter. (Saken burde selvf\u00f8lgelig ikke v\u00e6re partiavhengig, men er det et KrF i medvind snart fem \u00e5r senere eller et annet parti som f\u00f8rst t\u00f8r l\u00f8fte frem saken i tide til \u00e5 lage en gave til 75-\u00e5rsdagene?)\n\n\n\nFaksimile ABC Nyheter.\n\n\u00c5rene g\u00e5r, men grusen ligger der, eller ligger ikke der den skal, fremdeles.\n\nNeste \u00e5r vil b\u00e5de kong Harald og dronning Sonja fylle 75 \u00e5r. Hva med en folkegave? Gi dem stein.\n\nKanskje ogs\u00e5 politikerne p\u00e5 Stortinget t\u00f8r bevilge en liten sum til steinlegging av Slottsplassen hvis de lukter at dette faktisk er et \u00f8nske fra folket. Ikke bare som en gave til sin kj\u00e6re konge og dronning, men ogs\u00e5 en gave til hovedstaden og alle innbyggere og turister som ferdes over plassen.\n\nHva med \u00e5 bruke en del av plassen til lokale steingaver fra norske kommuner?\u00a0Larvikitt kan \u00a0for eksempel v\u00e6re en opplagt gave fra Larvik.\n\nMan kan kanskje ogs\u00e5 legge ned stein fra Svalbard, Bj\u00f8rn\u00f8ya, Jan Mayen, Bouvet\u00f8ya, Peter den f\u00f8rstes \u00f8y og norske besittelser i \u00a0Antarktis, for eksempel\u00a0Prins Harald kyst?\n\nKanskje man ogs\u00e5 kunne invitere utenlandske turister og statsoverhoder til \u00e5 bli med p\u00e5 dugnaden \u00e5 steinlegge Slottsplassen?\n\n\u00abVisit Norway \u2013 bring your stone.\u00bb\n\n\n\n### Steingale turister?\n\nVed Frihetsgudinnen i New York st\u00e5r en stein gitt i gave fra innbyggere i Karm\u00f8y kommune for \u00e5 markere at kobberet som er brukt i Statue of Liberty (Frihetsgudinnen) stammer fra Visnes kobbergruve p\u00e5 Karm\u00f8y. Jeg fotograferte selv den steinen. Tenk det. Reise halve jordkloden og fotografere en stein \u00abhjemmefra\u00bb. N\u00e5 var det ikke akkurat kun derfor jeg dro til Liberty Island da, men i den grad stein kan fremkalle glede s\u00e5 opplevde jeg visst noe slikt.\n\nP\u00e5 Karm\u00f8y tjener de penger p\u00e5 \u00e5 selge stein med den historien.\n\nEn steingave fra kommuner koster lite, og kan v\u00e6re en gimmick \u00e5 spinne videre p\u00e5. Folk samler p\u00e5 stein, kj\u00f8per stein \u2013 de trenger ikke v\u00e6re steingale. Her ligger et inntektspotensiale for kommuner som har gr\u00e5stein eller annen stein de kunne tenke seg \u00e5 selge i sm\u00e5 biter til turister og samlere. \u00abDenne steinen finner du ogs\u00e5 p\u00e5 selveste Slottsplassen.\u00bb\n\n### Tiden er inne\n\nDersom slottet skulle invitere til dugnad p\u00e5 Slottsplassen, stiller jeg og helt sikkert mange med meg gledelig opp, med redskap, stein og kopp. Imidlertid har jeg sans for at fagfolk skal gj\u00f8re arbeidet, og da skikkelig, slik at man slipper \u00e5 gj\u00f8re steinleggingen p\u00e5 nytt etter en vinter.\n\nOm noen skulle trenge bedre tid eller et annet p\u00e5skudd for \u00e5 planlegge en gave s\u00e5 er det 200-\u00e5rsjubileum for Grunnloven i 2014. I 2017 vil kongeparet fylle 80 \u00e5r. I 2018 vil de eventuelt feire gullbryllup.\n\nJeg krysser fingrene for at Kong Harald den femte og dronning Sonja, med folkets st\u00f8tte og god samvittighet, f\u00e5r g\u00e5 p\u00e5 den steinlagte Slottsplassen.\n\n\\[polldaddy poll=5469389\\]\n\n### Ting tar tid: Byggingen av slottet\n\nHistorien om byggingen av slottet med Slottsplassen er langtekkelig og kronglete nok. Slottsarkitekt Hans Ditlef Frants Linstow m\u00e5tte\u00a0endre planene flere ganger underveis i prosessen.\n\nGrunnsteinen ble lagt ned 1. oktober 1825 av kong Carl Johan. Han d\u00f8de fire \u00e5r f\u00f8r slottet sto ferdig.\n\nI 1827 var grunnmuren ferdig, og den bevilgede summen for bygget nesten oppbrukt. I 1827 og 1830 avslo Stortinget \u00e5 bevilge ytterligere penger, som en politisk demonstrasjon mot kong Carl Johan. I 1833 bevilget Stortinget imidlertid penger til et endret, enklere og rimeligere, men like stort slott. Slottet var under tak i 1936.\n\n#### Planen var brostein\n\n\n\nSlottsplassen. Foto morgueFiles.\n\nSlottsarkitekt Linstow har i en perspektivtegning fra 1838 markert at det skulle v\u00e6re brostein. I et brev noen \u00e5r senere, og alts\u00e5 flere \u00e5r f\u00f8r slottet sto ferdig i 1849, skrev han ogs\u00e5 at Slottsplassen n\u00e5 hadde f\u00e5tt den hellingen som skulle til for \u00e5 steinsette plassen.\n\nN\u00e5r det allikevel ikke ble slik arkitekten hadde planlagt s\u00e5 skyldtes dette pengemangel hos bevilgende myndighet p\u00e5 midten av attenhundretallet.\n\nDet argumentet burde ikke gjelde lenger. Selv 100 millioner kroner blir en tjuekroning (eller tjue sm\u00e5 tomflasker) fra hver nordmann.\n\nAlternativet til steinlegging er uansett ikke \u00e5 spare pengene. Alternativet er at noen bruker pengene p\u00e5 drenering og fortsatt grusing.\n\n \n# For landet \u2013 i tiden\n\nPublisert 16. mai, 2011 av Norske forhold\n\n4\n\nTittelen er en liten omskriving av valgspr\u00e5ket til\u00a0Carl Gustaf Folke Hubertus Bernadotte. Eller Carl XVI (den sekstende) Gustaf, til daglig kjent som svenskekongen. Han endret valgspr\u00e5k fra \u00ab***F\u00f6r Sverige \u2013 i tiden***\u00bb til \u00e5 praktisere \u00ab***Ikke i Sverige \u2013 for tiden***\u00bb da det stormet som verst rundt utgivelsen av boken \u00abDen motvillige monarken\u00bb.\n\nNorske politikere kjemper ogs\u00e5 en stadig kamp \u2013 for \u00e5 overbevise velgere om at akkurat *de* er mest **for landet**, og mest **i tiden**.\n\nSvarene p\u00e5 om de lykkes med \u00e5 f\u00e5 velgerne til \u00e5 tro *det*, f\u00e5r de i valgene. Indikasjoner p\u00e5 hvordan velgerne oppfatter kursen, fra varselrop om mulig havari til kraftig vind i seilene, f\u00e5r de ved hyppige meningsm\u00e5linger fra byr\u00e5er som lever av \u00e5 levere stadig nye m\u00e5linger til medier som gjerne trekker ut store overskrifter selv om det ikke er stort \u00e5 konkludere ut fra.\n\n\n\nFaksimile Nationen.\n\nAvisa Nationen er taler\u00f8r for Senterpartiet. De mener SP til enhver tid er best og \u00abmest for landet\u00bb, om ikke mest i tiden.\n\nN\u00e5r Nationen har stort f\u00f8rstesideoppslag om velger-ras for Senterpartiet, blir det lagt merke til ogs\u00e5 utenom Felleskj\u00f8pets kundekrets. (Nationen: SP kan gj\u00f8re sitt d\u00e5rligste kommunevalg p\u00e5 60 \u00e5r.)\n\nPartileder Liv Signe Navarsete har imidlertid forklaringen rede p\u00e5 d\u00e5rlige Senterpartim\u00e5linger om v\u00e5ren.\n\n*-\u00abP\u00e5 den tiden av \u00e5ret har v\u00e5re velgere mye annet \u00e5 gj\u00f8re enn \u00e5 svare i telefonen,\u00bb* sier hun.\n\nVisstnok noe hun har l\u00e6rt av Johan J. Jakobsen, en forgjenger i partilederstolen. Eller rettere sagt: En forgjengers forgjengers forgjengers forgjenger \u2026 hvis man ser bort fra det korte vikariatet Lars Peder Brekk var fungerende leder f\u00f8r Navarsete ble valgt.\n\nJohan Jakob Jakobsen, eller JJJ, var leder i SP fra 1979. Tre \u00e5r etter at svenskekungen giftet seg med Silvia Sommerlath.\n\nDa var g\u00e5rdbruker omtrent synonymt med Senterpartimann. Og g\u00e5rdbrukerkjerring var omtrent synonymt med medlem i Senterpartikvinnene.\n\n\n\nN\u00e5r en Senterpartivelger satt i traktoren p\u00e5 den tiden \u2013 for \u00e5 pl\u00f8ye, slodde, harve, s\u00e5, rulle, gj\u00f8dsle eller spr\u00f8yte p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret, m\u00e5tte han eventuelt ha investert i noe slikt (bildet til venstre) for \u00e5 bli n\u00e5dd av meningsm\u00e5lere.\n\nSlike var det ikke mange av i traktorene eller i lomma p\u00e5 Felleskj\u00f8p-bunaden rundt omkring i SP-land. G\u00e5rdbrukerkjerringene som passet p\u00e5 lamming i fj\u00f8sene hadde gjerne heller ikke med dette sv\u00e6re apparatet det gikk an \u00e5 ringe med. (Eller varme kaffekoppen p\u00e5 om den sto fastmontert p\u00e5 str\u00f8mnettet.)\n\nN\u00e5 har tidene endret seg. Til og med sm\u00e5brukere har r\u00e5d til, og har investert i moderne kommunikasjonsmidler som er\u00a0absolutt b\u00e6rbare.\n\nDet er til og med mulig \u00e5 snakke i mobiltelefonen via en teknisk innretning som p\u00e5 merkelig vis og helt uten ledninger overf\u00f8rer lyden ved hjelp av en liten dings man henger p\u00e5 \u00f8ret, hvis man **er i tiden**, for \u00e5 bruke det uttrykket.\n\nDet skal ikke forundre meg om til og med Senterpartiets wonderboy, Ola Borten Moe, kunne snakke i noe slikt da han durte rundt p\u00e5 veiene i Trondheim i sin traktor, og uten f\u00f8rerkort for et par \u00e5r siden (VG).\n\nDet er mer som har endret seg siden Johan J. Jakobsens svar ga en god forklaring p\u00e5 hvorfor SP-velgere ofte ikke kunne svare n\u00e5r meningsm\u00e5lerne ringte p\u00e5 v\u00e5ren.\n\nPartileder Liv Signe Navarsete ser ikke ut til \u00e5 ha fulgt med i tiden hvis hun tror at SP-velger i 2011 er synonymt med \u00e5 sitte p\u00e5 traktoren p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret. Eller n\u00e5r hun konkluderer som hun gj\u00f8r om m\u00e5lingen.\n\nHun er p\u00e5 jordet, for \u00e5 holde oss til hennes assosiasjoner.\n\nAlle som er interessert i mer innsiktsfulle kommentarer om meningsm\u00e5linger enn hva pressen ofte sl\u00e5r opp anbefales p\u00e5 det varmeste \u00e5 bes\u00f8ke nettsiden Poll of polls. Deres konklusjon er for\u00f8vrig at det ikke ser ut til \u00e5 v\u00e6re dekning for \u00e5 p\u00e5st\u00e5 noe velger-ras for SP.\n\nFor tiden.\n\n**Mer om SP:**\n\n - Kl\u00f8ver i m\u00f8kkadyngen.\n - Prinsesse \u00abVil-ikke\u00bb og setebeltene.\n\n**Mer om kommuner:**\n\n - Innfri eller bli sammensl\u00e5tt.\n - Hvem styrer best?\n\n\u00a0\n# Heltidspolitikerne erstatter folk flest\n\nPublisert 14. mai, 2011 av Norske forhold\n\n1\n\n**Unders\u00f8kelsen** av inntektsniv\u00e5et til landsm\u00f8tedelegatene i de ulike partiene viste at FrP hadde st\u00f8rst andel delegater med over 700 000 kroner i \u00e5rsl\u00f8nn.\n\n33,1 prosent av delegatene p\u00e5 Frps landsm\u00f8te i 2009 hadde s\u00e5 h\u00f8y inntekt, if\u00f8lge unders\u00f8kelsen til\u00a0stipendiat Anders Ravik Jupsk\u00e5s.\n\nEn unders\u00f8kelse foretatt av bloggen Norske forhold viser at det tilsvarer faktisk ogs\u00e5 andelen h\u00f8yt l\u00f8nnede **heltidspolitikere** (over 700 000 pr \u00e5r) p\u00e5 FrPs landsm\u00f8te i 2011.\n\n\n\nFaksimile VG.\n\nForklaringen som presenteres i VGs artikkel,\u00a0at mange selv har skapt sin arbeidsplass som gir h\u00f8y l\u00f8nn uten \u00e5 ha s\u00e6rlig utdanning, holder muligens for en del av de med over 500 000 kroner i \u00e5rsinntekt, men ikke for sv\u00e6rt mange av de som tjener over 700 000.\n\n(Jeg har ikke unders\u00f8kt utdanningsniv\u00e5et til FrPs h\u00f8yt l\u00f8nnede heltidspolitikere. En eventuell slik gjennomgang m\u00e5tte basere seg p\u00e5 CV-er partiet selv \u00abkvalitetssikrer\u00bb. Saker som dette gj\u00f8r at det ikke kan tillegges s\u00e6rlig vekt som troverdig kilde.)\n\nDerimot kan en gjennomgang av delegatlisten for *\u00e5rets* landsm\u00f8te tyde p\u00e5 at det ikke er de som har skapt noe selv som utgj\u00f8r storparten av de med h\u00f8yest l\u00f8nn blant FrP-delegatene.\n\n**En rask gjennomgang viser at en tredel av delegatene p\u00e5 FrPs landsm\u00f8te i 2011 er heltidspolitikere.** (Delegatliste side 17-21 i landsm\u00f8teheftet.)\n\nDet samsvarer godt med at 33,1 prosent av delegatene for to \u00e5r siden hadde over 700 000 kroner i \u00e5rsl\u00f8nn.\n\nGenerelt l\u00f8nnsniv\u00e5 for heltidspolitikere i norske kommuner og fylkeskommuner er omtrent som den faste stortingsgodtgj\u00f8relsen eller noe under. Den var p\u00e5 724 100 pr 1. mai 2010. I tillegg f\u00e5r stortingsrepresentanter diverse tillegg som gj\u00f8r at sv\u00e6rt f\u00e5 av dem f\u00e5r mindre enn 792 000 kroner pr \u00e5r. (Stortinget.no: L\u00f8nn og andre godtgj\u00f8relser.)\n\nI FrP ser det dermed ut som om forholdsvis godt l\u00f8nnede heltidspolitikere har erstattet en god andel av det som tidligere var folk flest, med lavere l\u00f8nn, p\u00e5 landsm\u00f8tene som utformer partiets politikk.\n\nPS: Alle i FrPs sentralstyre pr 14. mai 2011 er ogs\u00e5 heltidspolitikere.\n\nF\u00f8lgende er stortingsrepresentanter med fra 800 000 til 1 200 000 i l\u00f8nn: Partileder Siv Jensen,\u00a01. nestleder\u00a0Per Sandberg,\u00a02. nestleder\u00a0Per Arne Olsen, sentralstyremedlemmer: Jan Arild Ellingsen, B\u00e5rd Andr\u00e9 Hoksrud, Morten H\u00f8glund, Ulf Isak Leirstein og\u00a0Ketil Solvik-Olsen.\n\nF\u00f8lgende sentralstyremedlemmer er heltidspolitikere i kommuner: Kristian Dahlberg Hauge (kommunalr\u00e5d i Trondheim) og Sylvi Listhaug (byr\u00e5d i Oslo).\n\nDen til enhver tid valgte FPU-formann har ogs\u00e5 en plass i sentralstyret.\n\n\\[polldaddy poll=5047995\\]\n\n**Mer:**\n\n - Gj\u00f8r klar til utbl\u00e5sning.\n\n\u00a0\n\nMer om unders\u00f8kelsen til Anders Ravik Jupsk\u00e5s p\u00e5 sidene til det samfunnsvitenskapelige fakultet ved Universitetet i Oslo. \u2013Landsm\u00f8te for folk flest?\n\n# Gj\u00f8r klar til utbl\u00e5sing\n\nPublisert 12. mai, 2011 av Norske forhold\nOppdatert 14. mai. VG: FrP bryter egne skattel\u00f8fter.\n\n\u2013 \u2013 \u2013\n\n**Hver** femte FrP-velger ved siste valg vil n\u00e5 stemme H\u00f8yre. Mange har ogs\u00e5 hoppet opp p\u00e5 gjerdet, forteller professor og valgforsker Bernt Aardal p\u00e5 bakgrunn av en meningsm\u00e5ling for ANB.\n\nM\u00e5lingen viser et brudd p\u00e5 en langvarig trend der b\u00e5de H\u00f8yre og FrP har vokst samlet sett uten \u00e5 spise av hverandres oppslutning. N\u00e5 er det tilbake til en situasjon der disse to partiene har stor lekkasje til hverandre, men denne gang til H\u00f8yres fordel, mens gevinsten tidligere har v\u00e6rt hos FrP.\n\n\n\nFaksimile V\u00e5rt Land.\n\nTross dette f\u00e5r H\u00f8yre og FrP samlet 48,6 prosent oppslutning p\u00e5 denne m\u00e5lingen. Det er ikke bare mye mer enn regjeringspartiene AP+SV+SP (36,8). (Da er SP inkludert selv om de ligger under sperregrensen med sine 3,8 prosent.)\n\nOppslutningen om H og FrP er faktisk st\u00f8rre enn en tenkt storkoalisjon mellom de r\u00f8dgr\u00f8nne +Venstre (6,4) +KrF (5,2), tilsammen 48,4.\n\nI praksis et uinteressant tall i forhold til et stortingsvalg, der geografi gir utslag p\u00e5 mandatfordelingen. (En m\u00e5ling i VG gir sentrumspartiene en n\u00f8kkelrolle, tross nedgang, fordi ingen blokker har flertall.) Det sp\u00f8rs ogs\u00e5 om FrP i det hele tatt er interessert i \u00e5 v\u00e6re med i en regjering der de er lillebror.\n\nDe har avvist \u00e5 st\u00f8tte en ren H-regjering. Vil regjeringsstrategien til FrP, med \u00e5 skvise H\u00f8yre ved \u00e5 tvinge dem inn i en lillebrorsituasjon i regjering med \u00a0Frp, der H\u00f8yre m\u00e5 svelge kamelene og igjen tape oppslutning til storebror FrP, skremme partistrateger fra en eventuell variant der FrP f\u00e5r lillebrorrollen?\n\nFrPs landsm\u00f8te til helgen f\u00e5r nok oppgaven \u00e5 levere en utbl\u00e5sning som skremmer og lokker gjerdesittere og H\u00f8yreoverl\u00f8pere tilbake bak FrP-fanen.\n\n### Flere m\u00e5linger gir bedre bilde\n\nN\u00e5 skal man ikke legge for stor vekt p\u00e5 en enkelt meningsm\u00e5ling. Dessuten er det stor forskjell p\u00e5 hva folk sier de vil stemme n\u00e5r det sp\u00f8rres om stortingsvalg i forhold til om det sp\u00f8rres om kommunevalg. Mange meningsm\u00e5linger i et st\u00f8rre bilde viser mye mer enn en tilfeldig.\n\nDer har pollofpolls.no gjort en fremragende jobb ved \u00e5 gi alle interesserte enkel tilgang til m\u00e5linger vektet og sortert p\u00e5 type valg og geografisk omr\u00e5de. Deres kommunevalgbarometer viser temmelig stabil situasjon de siste ukene.\n\n\n\nFaksimile pollofpolls.no\n\nLokale forhold avgj\u00f8rende for posisjoner\n\nSiden det er lokalvalg i \u00e5r, er situasjoner i enkeltkommuner og de lokale kandidatene mer interessante enn ved et stortingsvalg. Ved \u00e5 se gjennom ferske m\u00e5linger p\u00e5 Pollofpolls finner man en m\u00e5ling som skiller seg spesielt ut.\n\n**FrP gjorde et rekordvalg** i kommunen i 2007 med 31,3 prosent. FrPs f\u00f8rstekandidat den gang var aktuell som ordf\u00f8rer, men den tidligere varaordf\u00f8reren i Hitra kommune, Per Ervik, meldte seg ut av FrP nylig. Ved h\u00f8stens valg stiller han for Pensjonistpartiet som interessant nok f\u00e5r 10 prosent oppslutning i m\u00e5lingen en m\u00e5ned etter at partilaget ble stiftet.\u00a0Like mye oppslutning som hans gamle parti FrP g\u00e5r ned i kommunen.\n\n\n\nFaksimile pollofpolls.no\n\n\u00c5rets lokalvalg er ikke bare et lokalvalg, men ogs\u00e5 siste mulighet for posisjonering f\u00f8r stortingsvalget i 2013. De som har ambisjoner om regjeringsmakt da vil gjerne vise til at de klarer \u00e5 ha maktposisjoner i kommunene ogs\u00e5.\n\nTil helgen har FrP landsm\u00f8te.\n\nBlir marsjordren \u00e5 innta maktposisjoner i kommunene for enhver pris?\n\nVil de kvesse profileringen p\u00e5 omr\u00e5der der de skiller seg ut og har vunnet fra alle andre partier tidligere, for eksempel innvandring og strengere kriminalitetsbekjempelse?\n\nOm jeg skulle gjette, ville jeg satse p\u00e5 begge deler.\n\n(Oppdatert 13. mai: FrP-utspill om hard og simpel soning for utlendinger i VG.\u00a0Og senere samme dag sannelig: Utspill om innvandrere av Oslo-representanten Christian Tybring-Gjedde. Ikke tilfeldig at FrP-representanter fra Rogaland ikke snakker negativt om innvandring.)\n\n(Oppdatert 14. mai: St\u00f8re og AUF g\u00e5r p\u00e5 limpinnen og bidrar til \u00e5 skape en forestilling hos de som \u00f8nsker strengere innvandrings- og integreringspolitikk av at FrP er alene om \u00e5 f\u00f8re en streng linje. Og s\u00e5 var dette bare et innlegg fra en representant, og ikke noe vedtak.)\n\nTiden vil vise hva prisen for de ulike partiene eventuelt er for \u00e5 g\u00e5 til sengs lokalt med utpreget rikspolitiske motstandere. Hvis man da ikke klarer \u00e5 ri to hester i hver sin retning samtidig uten \u00e5 miste det medieviktige smilet og tvinges til \u00e5 vise et standpunkt i saker der partiet er delt. (Som FrP om arbeidslivsregler.)\n\nUansett er det vel en grei strategi for noen \u00e5 fremstille seg som eneste alternativ til nasjonens fortapelse, og som uskyldig offer mot en stor fiende. Da er vel media greie \u00e5 ha. Som et fiendebilde \u00e5 peke p\u00e5 \u00a0\u2026 \u00a0og for \u00e5 overbringe ~~budskapet~~ budskapene til velgerne i den enkelte sak.\n\n(Oppdatert 13. mai: VL: FrP-Siv f\u00f8r landsm\u00f8tet. Til avisen som leses av mange kristne og verdiorienterte: Ja, til aktiv d\u00f8dshjelp var et arbeidsuhell. Men i 2009 sa Jensen aktiv d\u00f8dshjelp er gjeldende politikk om fem-seks \u00e5r.)\n\nOppdatert 8. mai:\u00a0VG: Arvid Sulland trekker p\u00e5stander om \u00f8konomisk kriminalitet.\n\nMer om: Idrettens edderkopp \u2013 bruktbilselgeren.\n\nI organisasjonslivet gjelder en del andre regler enn i n\u00e6ringslivet.\n\nP\u00e5 en generalforsamling i et selskap gjelder \u00abthe Golden Rule\u00bb. *\u00abHe who has the gold, makes the rules.\u00bb* Makten ligger i eierandeler.\n\nI organisasjoner styrt mer etter politisk organisasjonsteori er det litt mer uforutsigbart.\n\nHvem allierer seg med hvem? Byttehandler mot st\u00f8tte? Hvem kan styrke sine muligheter og hvem kan svekkes ved alt fra ryktespredning i krokene til \u00e5pen offentlig svertekampanje og skittent\u00f8yvask?\n\n\n\nFaksimile VG.\n\nDet viktigste er ikke alltid om det er substans i p\u00e5stander. Det viktigste er i noen tilfeller st\u00f8yen rundt.\n\nDersom p\u00e5standene er de samme en m\u00e5ned etter idrettstinget, kan det muligens v\u00e6re noe \u00e5 se p\u00e5, men \u00e5 dra dette til p\u00e5stander om *korrupsjon med statens penger* er uansett \u00e5 dra det litt langt.\n\nRundh\u00e5ndede avtaler om godtgj\u00f8relser til toppene som idretten helst burde holdt seg unna \u00e5 gi er en ting. Det kan v\u00e6re **kritikkverdig**, men det er langt derfra til korrupsjon.\n\n\u00c5 rope p\u00e5 korrupsjon i utide kan dessverre svekke arbeidet mot den uavdekkede korrupsjonen som stadig foreg\u00e5r med offentlige midler her til lands.\n\nS\u00e6rlig foreg\u00e5r norsk korrupsjon i kommuner, if\u00f8lge Transparency International. Og s\u00e6rlig i mindre kommuner der det kan v\u00e6re b\u00e5de tette b\u00e5nd mellom offentlig kontraktstildeler og lokal tilbyder, samt en fra kommunene selv innr\u00f8mmet manglende kompetanse om lovverket som var innf\u00f8rt nettopp for \u00e5 motvirke korrupsjon og misbruk av offentlige midler. \n\nVG: Idrettsminister Anniken Huitfeldt: -De m\u00e5 rydde opp selv.\u00a0VG: Idrettsstyret stiller seg bak president Tove Paule.\u00a0VG: Ekspresident Karl Arne Johannesen kaller omstridt honorar unaturlig: -En avtale som aldri var bra.\u00a0VG: B\u00f8rre Rognlien: -Har aldri h\u00f8rt om en slik avtale f\u00f8r.\u00a0VG: Tove Paule beskyldes for hemmelig presidentavtale.\n\n# Feil p\u00e5 feil i kommuner\n\n - VG: Kommunene f\u00e5r st\u00f8rre ansvar for helsetjenestene.\n\n\nHvordan skal pasienter dokumentere feil eller mangler ved mottatte kommunale helsetjenester. Hvordan skal elever dokumentere eventuelt\u00a0d\u00e5rlig oppl\u00e6ringstilbud hvis de g\u00e5r til sak mot sin kommune om 5 eller 20 \u00e5r? Vil kommunearkivet v\u00e6re en rettssikkerhetsgarantist eller kan kommunale ledere skalte og valte som de vil med arkivdokumenter?\n\n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013\n\nSpiller det noen rolle om en kommune \u00f8delegger deler av arkivmaterialet som var bestemt bevart for ettertiden?\n\nJa, det er en grunn til at visse typer arkivmateriale skal bevares i henhold til gjeldende lover, mens andre deler av arkivmaterialet faktisk skal (eller kan) kasseres i medhold av samme lov.\n\nKommuner synes nok det er stas \u00e5 kunne vise frem gamle kommunestyreprotokoller i spesielle sammenhenger. Uttalelsene fra kommunene som har oppbevart sitt arkivmateriale slik at det ble utsatt for omfattende vannskader, viser ogs\u00e5 at de synes det er synd at kommunens \u00abstasprotokoller\u00bb fikk litt vann p\u00e5 seg. Heldigvis har de gulvvarme og klesklyper, s\u00e5 da er det jo greit og ingen skade skjedd?\n\n\n\nFaksimile Helgelands blad. Foto: Kari-Ann Dragland Stangen\n\nLa det v\u00e6re sagt. Sv\u00e6rt mye papir skal kasseres og blir kassert hos offentlige arkivskapere. \u00a0Derimot skal alt som har v\u00e6rt gjenstand for saksbehandling og som kan dokumentere rettslige krav, tas vare p\u00e5. (Det samme prinsippet gjelder ogs\u00e5 om informasjonen er f\u00f8dt digitalt, for eksempel SMS-er eller e-post til eller fra en saksbehandler i kommunen som kan dokumentere at du for eksempel har bedt om innsyn eller f\u00e5tt informasjon.)\n\nSt\u00e5r det kanskje noe i protokollene om at kommunestyret en gang p\u00e5 1950-tallet vedtok \u00e5 sende barn under kommunens omsorg til et sted de senere ble utsatt for behandling som ikke kom frem i lyset f\u00f8r n\u00e5 nylig p\u00e5 2000-tallet? Eller er det dokumentert \u00a0i noen gamle utvalgsdokumenter at noen ble oppnevnt som verge, og lenge i ettertid avdekkes det at vedkommende har foretatt eiendomsoverdragelser fra den umyndige til sin senere svigers\u00f8nn?\u00a0Gamle kommunedokumenter kan dokumentere slikt.\n\nDerfor har noen valgt \u00e5 brenne eller p\u00e5 andre m\u00e5ter destruere, bortsette eller \u00abglemme\u00bb \u00e5 ta vare p\u00e5 gamle kommunedokumenter som kommuneledelsen mener er skadelig for kommunens omd\u00f8mme, kanskje med en p\u00e5tatt, men kunstig, unnskyldning om hensynet til de som ble skadelidende?\n\nDet er flere historier om kommunalt arkivmateriale av sv\u00e6rt sensitiv og bevaringsverdig karakter som er funnet i hjemmene til tidligere ledere, i gamle skolelokaler, p\u00e5 l\u00e5ver og andre ikke-kommunale lokaler eller som er havnet p\u00e5 b\u00e5let. \u00ab*Dette har ingen godt av \u00e5 se*\u00ab, skal en kommuneleder ha uttalt foran b\u00e5let. Tro om b\u00e5let er dokumentert for ettertiden?\n\n\u00a0\n\n\nFaksimile Helgelands blad.\n\n\u00a0\nKommunene p\u00e5 Helgeland som har hatt vannskader i sine arkiver har, i likhet med sv\u00e6rt mange sm\u00e5 og mellomstore kommuner, manglende kompetanse om arkiv. Her nevner jeg kun to: De vet ikke hvordan de skal oppbevare materialet (fysisk) og de vet ikke hvordan de kan redde det p\u00e5 best mulig m\u00e5te om skade skjer.\n\nForskrift om offentlige arkiv sier i \u00a7 4-6 blant annet: *\u00abArkivlokala skal vere sikra slik at vatn og fukt ikkje trengjer inn. Ein m\u00e5 ikkje ta i bruk arkivlokale ein veit kan vere truga av flaum eller overfl\u00f8yming.\u00bb*\n\nDette har \u00e5penbart ikke v\u00e6rt tilfelle hos kommunene Tr\u00e6na og D\u00f8nna.\n\nI tilfelle vannskader p\u00e5 verdifullt papir av historisk eller rettighetsdokumenterende verdi, er det beste r\u00e5det \u00e5 fryse dem ned og levere dem til fryset\u00f8rring.\n\nKommuner sparer en del p\u00e5 \u00e5 ikke ha arkivkompetanse. Kanskje flere titusener i \u00e5ret p\u00e5 \u00e5 sette en overtallig saksbehandler til \u00e5 arkivere. Og \u00e5 melde seg inn i interkommunale arkivordninger for \u00e5 spille p\u00e5 deres kompetanse og tjenester? Det har v\u00e6rt tilfeller der kommuner har sagt nei til \u00e5 g\u00e5 inn i kompetente arkivmilj\u00f8, fordi de s\u00e5 st\u00f8rre fordeler ved \u00e5 la ting v\u00e6re som de var og spare flere titusener i innmeldingskostnad. I tillegg kan de spare millioner p\u00e5 \u00e5 ikke kunne levere dokumentasjon p\u00e5 andres rettslige krav mot kommunen, det v\u00e6re seg en urettmessig ekspropriasjon, feilaktige tomtegrenser p\u00e5 et kart eller overgrep mot enkeltmenneskers rettigheter som en gang i ettertiden kommer frem i dagens lys.\n\n(Oppdatert, tillegg: Digitale arkiv er fremtiden for det som skapes i dagens kommunale sakssystemer. Bevaring av papirarkiv er p\u00e5 samme m\u00e5te som bevaring av digitale arkiv underlagt r\u00e5dmannens styring. Bevaring av digitale arkiv krever mye mer kompetanse, krever mye mer tid til periodiske og helt n\u00f8dvendige overf\u00f8ringer til nye medier og krever ogs\u00e5 betydelige investeringer for kommunene. Kan man tro at kommuner som velger \u00e5 ikke ta godt nok vare p\u00e5 papirarkivene sine, vil ta godt nok vare p\u00e5 digital informasjon?)\n\nKommunene vil som oftest heller ikke bli straffet for \u00abarkivslurv\u00bb. Det straffes kun hvis det kan bevises at de gjorde det med vilje. Og i tilfelle blir det kun med lave b\u00f8ter. Og det kan jo kommunen betale.\n\n - For f\u00e5 straffes for rettighetsjuks.\n\nDe som sitter med det fremtidige tapet n\u00e5r kommuner velger \u00e5 ikke ha god nok arkivkompetanse, er kanskje de som er mest avhengige av kommunene i dag: Pleietrengende som ikke f\u00e5r tilstrekkelig helsehjelp. Eller de som har \u00e5 gj\u00f8re med barnevern, skole/PPT, \u2026\u00a0De som p\u00e5 ulike m\u00e5ter er avhengige av \u00a0at kommunen ivaretar deres rettigheter p\u00e5 vegne av dem selv.\n\nS\u00e5 lenge kommunene styrer eget arkiv, er det lett \u00e5 s\u00f8rge for at egne feil ikke arkiveres, eller at de utsettes for hendelige uhell og m\u00e5 kasseres. En r\u00e5dmann (kommunens administrasjonssjef) kan nok ikke klandres for en oversv\u00f8mmelse, men det er r\u00e5dmannen som er ansvarlig for lovbruddet \u00e5 plassere arkivmaterialet i ikke godkjent lokale.\n\n# Kommuner bryter plikter og rettigheter\n\nPublisert 14. mars, 2011 av Norske forhold\n\n7\nHelsetilsynets rapport om lovbrudd ved nesten alle kontrollerte NAV-kontorer burde ikke overraske de som har greie p\u00e5 hvordan innbyggernes rettigheter forvaltes i offentlig sektor, s\u00e6rlig i kommunene. Man b\u00f8r heller ikke bli overrasket over at kommunal egenkontroll, basert p\u00e5 tiln\u00e6rmet ubegrenset tillit til at kommunens ledere alltid \u00f8nsker \u00e5 avdekke egne lovbrudd, er et lite egnet verkt\u00f8y for \u00e5 f\u00e5 kommunen til \u00e5 overholde lovfestede kommunalt betalte rettigheter overfor innbyggerne samt lovp\u00e5lagte krav til kommunene.\n\n\n\nFaksimile Aftenposten.\n\nUnders\u00f8kelsen tok for seg den delen av NAV som er et kommunalt ansvar: Sosialhjelp eller \u00f8konomisk st\u00f8nad til livsopphold.\n\nUnders\u00f8kelsen viser i korte trekk:\n\n\\-Ansatte i kommunene bryter lovp\u00e5lagt taushetsplikt.\n\n\\-Ansatte i kommunene har ikke kompetanse som tilsvarer arbeidsoppgavene, ansvaret og makten/rettighetene de skal forvalte.\n\n\\-Kommunene er ikke flinke nok til \u00e5 kontrollere seg selv.\n\n(Hele rapporten p\u00e5 Helsetilsynets sider her.)\n\nMan kan sikkert like eller mislike at slike ordninger finnes og at noen kommer i situasjoner der de med loven i h\u00e5nd gj\u00f8r krav p\u00e5 sine rettigheter. Hold imidlertid tunga rett i munnen hvis noen skal kritiseres.\n\nDe som i f\u00f8lge loven har rett til ytelsene, skal motta dem, uavhengig av om den kommunale ansatte de m\u00f8ter p\u00e5 har kompetanse om regelverket, liker trynet p\u00e5 s\u00f8keren, har f\u00e5tt instruks fra sine overordnede om \u00e5 se bort fra visse lovkrav eller har en d\u00e5rlig dag.\n\nDet er kjent blant ansatte i deler av kommunal sektor at enkelte kommuner systematisk og bevisst har brutt visse rettighetslover for \u00e5 skyve u\u00f8nskede brukere/klienter (les kostnader) over p\u00e5 andre.\u00a0Slikt blir selvf\u00f8lgelig ikke nedfelt i potensielt avsl\u00f8rende dokumenter \u00e5pne for innsyn, men selv om det kun er kommunisert muntlig, og ikke st\u00e5r i et arkivert dokument, er r\u00e5dmannen i kommunen uansett ansvarlig n\u00e5r slikt skjer. (S\u00e6rlig vanlig i en del mindre kommuner rundt de st\u00f8rste byene. Hensikten er ofte \u00e5 st\u00f8te bort klienter som s\u00f8ker bort fra byen til billigere omegnskommuner.)\n\nKommunal egenkontroll er basert p\u00e5 prinsippet om bukken som passer havresekken. Det er symptomatisk at det er staten (Helsetilsynet) som avdekker dette omfattende omfanget av kommunale lovbrudd. Dette b\u00f8r ikke karakteriseres som kun kommunalt slurv, men rett og slett alvorlige lovbrudd. Og s\u00e5 lenge kommunene selv har lov til \u00e5 bestemme om de vil kontrolleres og hvem som skal kontrollere egen virksomhet vil slikt kunne fortsette, i det minste noen steder.\n\nNAV-brukere, i likhet med andre brukere av kommunale tjenester, har rett til \u00e5 bli behandlet i henhold til lovp\u00e5lagte rettigheter. At kommunen ikke har kompetanse burde ikke v\u00e6re noen \u00a0gyldig unnskyldning for \u00e5 unnlate \u00e5 etterleve for eksempel grunnleggende rettigheter som taushetsplikt om noens personlige forhold og sensitiv informasjon.\n\n**Mer om personvern:**\n\n - Vernet f\u00e5 bryr seg om.\n\nDessverre blir den p\u00e5st\u00e5tte kompetansemangelen lett en slik unnskyldning. S\u00e5 lenge kommunene ikke risikerer straff som de ansvarlige bryr seg om, vil dette fortsette.\n\nOg s\u00e5 lenge kommunen selv kan bestemme hvem som skal kontrollere seg, hva og hvordan de vil kontrollere, og i praksis *om* de vil kontrollere egen virksomhet, vil offfentligheten muligens v\u00e6re avhengig av tilfeldige statlige tilsyn for \u00e5 f\u00e5 vite hvordan virkeligheten i kommune-Norge egentlig er. Fordi slik vil politikerne ha det. Da kan stortingspolitikere, som vedtar lover og rettigheter og delegerer kontroll av utf\u00f8relsen til kommunene skylde p\u00e5 kommunepolitikere. Og kommunepolitikere som ikke evner \u00e5 ta eget ansvar vil fortsatt skylde p\u00e5 staten.\n\n**Mer i samme gate:**\n\n - Det politikerne ikke vil fortelle deg.\n\n\\[polldaddy poll=3949393\\]\n\n**Mer om rettighetsbrudd i offentlig sektor:**\n\n - For f\u00e5 straffes for rettighetsjuks.\n - Kom med svartelistene.\n - Eldre orker ikke nedverdigelse \u2013 tar sine liv.\n\n \nAftenposten: NAV bryter taushetsplikten.\n# Innfri eller bli sammensl\u00e5tt\n\nPublisert 11. februar, 2011 av Norske forhold\n\nSt\u00f8rre krav til kommunens tjenester \u2013 eller hysj?\n\nStadig mer av lovfestede rettigheter og ulovfestede garantier om tjenestekvalitet er blitt overlatt til kommunene. Helsedirekt\u00f8ren har ropt ut om hva som skjer, men lokalpolitikere, med ansvar for \u00e5 levere tjenestene har ikke svart. Selv om de som pynter seg med ordf\u00f8rerkjeder og lokal makt sjelden er i stand til \u00e5 innr\u00f8mme det \u00e5pent offentlig, er imidlertid deres egen kommune ofte ute av stand til \u00e5 ivareta sine egne innbyggeres behov, rettighetsfestet eller ikke.\n\n\n\nFaksimile VG.\n\nNoen ganger har selvf\u00f8lgelig lokale politikere selv skylda, fordi de har gjort noen store \u00f8konomiske feilprioriteringer. Kanskje gamblet i et lotteri der mulig velgergevinst overskygget en mer edruelig tiln\u00e6rming?\n\nAndre ganger kan lokale politikere muligens g\u00e5 ganske fri fra ansvar da kommunestrukturen og kommunens st\u00f8rrelse setter sine egne avgrensninger.\n\nDet dreier seg ikke s\u00e5 ofte om \u00f8konomi. Sm\u00e5 kommuner f\u00e5r mer, og bruker mer penger pr innbygger enn st\u00f8rre kommuner. Problemet er oftere kompetansemangel. Og n\u00e5r kommunene, som forvalter en rekke rettigheter overfor innbyggerne, mangler kompetanse, blir det innbyggernes rettigheter som taper. \u00abSlik gj\u00f8r vi det i denne kommunen, og slik har jeg jo alltid gjort det.\u00bb\n\n**For sm\u00e5 forhold** kan ogs\u00e5 gj\u00f8re det vanligere \u00e5 inng\u00e5 kontrakter eller innkj\u00f8psavtaler som nok er gunstige for den heldige kontraktsmotpart, og for de personlige relasjoner mellom denne og kommunekameraten, men ting skal betales fra den samme kommunekassen. Bruker man mer penger p\u00e5 \u00e5 gi kontrakter til \u00ablokale venner\u00bb, (\u00abvi har jo alltid brukt \u00e5 gj\u00f8re det s\u00e5nn her\u00bb), \u00a0blir det mindre penger igjen til andre kommunale og viktigere gj\u00f8rem\u00e5l.\n\n**Mer**:\n\n\u2013Kompis-Norge.\n\n\u2013Jukser for \u00e5 ikke bli avsl\u00f8rt.\n\n\u2013DU f\u00e5r regninga for offentlig ansattes feil.\n\n### Usynlige kommuneflyktninger\n\nStadig flere flykter til andre kommuner for \u00e5 f\u00e5 innvilget lovfestede rettigheter, meldte TV2. Enormt sprik i prisene innbyggerne m\u00e5 betale for kommunal helsehjelp, viste en unders\u00f8kelse fra Forbrukerr\u00e5det, gjengitt i\u00a0VG. Det finnes ingen oversikter over omfanget av slike \u00abkommuneflyktninger\u00bb, s\u00e5 politikerne som \u00f8nsker \u00e5 gjemme seg bak uvitenhet kan igjen si at dette vet de ikke noe om. Da m\u00e5 man heller slutte \u00e5 sp\u00f8rre om hva de vet og heller pr\u00f8ve \u00e5 finne ut hva de forst\u00e5r.\n\nMange sm\u00e5 kommuner har usedvanlig god \u00f8konomi, og det m\u00e5 de gjerne f\u00e5 lov til \u00e5 ha. Samtidig finnes det andre kommuner som ikke har stelt seg like godt. Til tross for mer penger pr innbygger, leverer de d\u00e5rligere tjenester. Dessverre er det lettere for kommuner i siste kategori \u00e5 skjule sine synder, eventuelt stadig skyve \u00abregningen\u00bb for politikeres feilprioriteringer/gambling over p\u00e5 innbyggere. \u00c5 ofre innbyggeres rettigheter p\u00e5 alteret til kommunal sj\u00f8lr\u00e5derett (kommunalt selvstyre) blir imidlertid feil.\n\nLederen i korrupsjonsavsl\u00f8rte Senterpartiet, mener mindre statlig kontroll med kommunene er l\u00f8sningen som passer best for hennes likesinnede politikerkolleger. Hvis ingen uavhengige kontrollerer om kommunen beg\u00e5r ulovligheter, s\u00e5 blir de jo ikke avsl\u00f8rt i ulovligheter. Annet enn hva de mot formodning m\u00e5tte velge \u00e5 avsl\u00f8re selv. Og n\u00e5r de ikke er blitt avsl\u00f8rt kan de vel ikke ha gjort noe ulovlig? Logikken er en politiker verdig.\n\nKommuner (kommunepolitikere og administrasjonssjefer/r\u00e5dmenn) som viser seg ute av stand til \u00e5 ivareta innbyggeres lovfestede rettigheter burde miste retten til \u00e5 sitte i f\u00f8rersetet. P\u00e5 samme m\u00e5te som en person som viser seg uskikket til \u00e5 f\u00f8re motorvogn, eller uskikket til \u00e5 drive visse virksomheter mister sin bevilling.\n\nMer statlig kontroll, til erstatning for den kanskje av kompetansemangel eller bekvemmelighetshensyn svake kommunale egenkontrollen i mindre kommuner, kunne resultert i avsl\u00f8ringer av hvem som ikke innfrir lovfestede krav til virksomheten.\n\nTrusler om tvang, med et ris bak speilet, ville vel gitt kommuner som i dag tusker med innbyggernes midler og rettigheter et kraftig incitament til forbedring?\n\n\\[polldaddy poll=4046450\\] \n\nMer enn hver tredje kommune i dette landet har f\u00e6rre innbyggere enn Norges st\u00f8rste borettslag. Mer i innlegget \u00abNarvestad-kommuner\u00bb.\n\n**Mer om kommuner:**\n\u2013Hvem styrer best.\n\n\u2013Svartelistet kommune la skifer p\u00e5 parkeringsplass.\n\n**Mer om rettighetsjuks:**\n\n\u2013For f\u00e5 straffes for rettighetsjuks.\n\n\u00a0\n# Det politikerne ikke vil fortelle deg\n\nPublisert 8. januar, 2011 av Norske forhold\n\n4\n\nEtter snart 20 \u00e5r med l\u00f8fter om enerom fra ulike politiske flertall, viser tall Aftenposten har innhentet at det fremdeles er mange som ikke f\u00e5r det. Det er slik fordi politikere heller vil ha det slik enn \u00e5 miste makt fra lokalpolitikere og kommuneadministrasjon til innbyggere med rettigheter.\n\n**Mer**: Eldre orker ikke nedverdigelse \u2013 tar sine liv.\n\nI den grad man kan stole p\u00e5 innrapporterte tall fra kommunene selv til Statistisk sentralbyr\u00e5s KOSTRA, er det 2500, eller 6,3 prosent av sykehjemsbeboerne som mangler enerom. (Det er et beklagelig faktum at enkelte kommuner jukser med rapportering av enkelte opplysninger for \u00e5 fremstille situasjonen i egen kommune bedre enn de i virkeligheten har klart \u00e5 stelle det til. Det kan ogs\u00e5 illustreres ved at i offisielle rapporter har mange kommuner rapportert at de ikke har ventelister, mens de i realiteten har manipulert informasjonen for \u00e5 fremst\u00e5 ufortjent bedre.)\n\n\n\nFaksimile TV2.\n\n**Hvorfor** er det fremdeles ikke enerom til alle som \u00f8nsker det, hvis det har v\u00e6rt et m\u00e5l for ulike rikspolitiske flertall under de siste ni helseministrene \u00e5 skaffe enerom til alle som vil ha?\n\nHoved\u00e5rsaken kan v\u00e6re politikerne selv, men trolig vil de ikke fortelle det, selv de som eventuelt har evne til \u00e5 innse at deres \u00f8nske om politisk prioriteringsmakt lokalt er proppen i systemet.\n\n**Dersom** det hadde v\u00e6rt innf\u00f8rt lovfestede rettigheter for pleietrengende til \u00e5 f\u00e5 plass p\u00e5 enerom, og tilstrekkelige sanksjoner overfor den myndigheten (kommunen) som ikke innfrir rettighetene, ville det v\u00e6rt en automatikk i at de som trenger ytelsen fikk den. Kommunen hadde i alle fall ikke hatt noe \u00e5 spare p\u00e5 \u00e5 neglisjere pleietrengendes behov og rettigheter for \u00e5 bruke de frigjorte midlene p\u00e5 ting de prioriterer. Kroner spart p\u00e5 \u00e5 ikke innfri \u00f8nsker om enerom kan bli mange sm\u00e5 summer \u00e5 bruke p\u00e5 lokale tiltak, med bilde av en smilende og stolt ordf\u00f8rer i lokalavisa.\n\nSlik (lovfestede rettigheter til innbyggerne og straff/sanksjoner overfor kommuner) er det ikke. Kommunene velger om de vil gi pleie. De definerer for eksempel om en person er pleietrengende og st\u00e5r i sykehjemsk\u00f8, eller om sykehjemsk\u00f8en ikke eksisterer, hvilken pleie som er tilstrekkelig for \u00e5 dekke det de definerer som behovet og hvordan de vil gi den pleien.\n\nDersom noen lokalpolitikere ser mulighet til \u00e5 bruke skattepenger p\u00e5 ordf\u00f8rerens eller andre politikeres \u00a0private kjepphester, kanskje ikke-lovp\u00e5lagte oppgaver som de i utgangspunktet ikke har midler til \u00e5 realisere uten \u00e5 ta en liten bit fra sektorene pleie og skole der det meste av kommunens utgifter ligger, s\u00e5 kan man ikke se bort i fra at nettopp det skjer.\n\nSamtidig som politikere p\u00e5 riksplan vedtar m\u00e5l om verdighet i pleien, enerom til alle som \u00f8nsker det, og bevilger penger til kommunene, s\u00e5 har kommunene (lokalpolitikerne) makt til \u00e5 prioritere selv. Det er heller ikke umulig for i overkant kreative lokalpolitikere eller r\u00e5dmenn som \u00f8nsker det \u00e5 flytte kostnader fra ikke- lovp\u00e5lagte omr\u00e5der over til \u00e5 bli dekket av for eksempel \u00f8remerkede midler til pleie. Slik kan det p\u00e5 papiret og i KOSTRA-tall man argumenterer med, virke som om kommunen prioriterer pleie h\u00f8yere enn de faktiske realiteter. Vanlig \u00e5rsrevisjon og kontroll overfor kommunene er ikke dimensjonert for \u00e5 avdekke slike former for kreativ regnskapsf\u00f8ring.\n\nI festtaler kan dette bli kalt kommunalt selvstyre eller lokaldemokrati. For de som rammes blir det kommunale selvstyret heller lokalpolitikeres maktmisbruk overfor de som sitter med udekkede pleiebehov.\n\n**Mer**: \u00abNarvestad-kommuner\u00bb.\n\nDen korte l\u00f8sningen p\u00e5 problemet er \u00e5 frata lokalpolitikerne og kommuneadministrasjonen makten som kan misbrukes. Hvis pleietrengende Olga er utstyrt med lovfestede rettigheter som inneb\u00e6rer (ogs\u00e5) \u00f8konomisk straff overfor kommuner som ikke innfrir rettighetene, vil man ha et virkemiddel som gj\u00f8r det mindre \u00f8konomisk interessant for lokalpolitikere og kommuner \u00e5 stadig nedprioritere noen av de pleietrengende som klager minst.\n\nS\u00e5 lenge kommunene har makt til \u00e5 omprioritere mellom ulike statlige m\u00e5l og egne \u00f8nsker, eller bedrive kreativ regnskapsf\u00f8ring over egen ressursbruk, b\u00f8r man ikke bli forundret over at noen av de som er mest avhengige av kommunens tjenester blir de lidende.\n\nSelv om noen skulle finne p\u00e5 \u00e5 grave i tallene og skrive om realitetene, at 2500 mangler enerom p\u00e5 sykehjem, s\u00e5 er det de 2500 sykehjemsbeboerne som b\u00e6rer \u00abstraffen\u00bb, og ikke kommunene. Og som ris bak speilet har lokalpolitikere og kommuneadministrasjon trusselen om at uten \u00e5 pakke to p\u00e5 samme rom, m\u00e5tte den ene vente p\u00e5 plass, til en med plass d\u00f8r og frigj\u00f8r en plass.\n\nI Norge er det 430 kommuner. Noen har flaks med hvilken kommune de bor i. Noen er s\u00e5 ressurssterke og fri at de kan flytte til kommuner med bedre tilbud (\u00abkommunale velferdsflyktninger\u00bb). Landsdekkende like rettigheter, med tilh\u00f8rende sanksjoner, ville gjort slutt p\u00e5 kommunalt selvstyre/ kommunalt vanstyre, men prisen \u00e5 betale for det er alts\u00e5 at lokalpolitikere m\u00e5 miste noe makt. Og den prisen synes politikerne er for h\u00f8y.\n\n\\[polldaddy poll=4113812\\]\n# Manglende evne til redelig informasjon?\n\nPublisert 3. januar, 2011 av Norske forhold\n\n3\n\nN\u00e5r politikere og forvaltning ikke har betryggende kontroll over mulig negative effekter/sider av egen virksomhet, er det slett ikke uvanlig.\n\n\n\nVGs avsl\u00f8ringer av at regjeringen opererer med feilaktige og misvisende tall p\u00e5 skadde norske soldater i Afghanistan er s\u00e5ledes ikke noe som skiller seg vesentlig fra andre saker der noen i forvaltning og/eller politikk ordner rutiner og rapportering slik at eventuelle kritiske innvendinger mot deres ansvarsomr\u00e5de i det minste krever en del arbeid og analyse. Slik slipper man som regel unna med mye i offentlig forvaltning og politikk, enten det gjelder \u00e5 ikke f\u00f8re reelle oversikter over pleietrengende med behov for sykehjemsplass i den enkelte kommune eller \u00e5 slurve med skadeoversikter blant soldater.\n\n**Det er visst** b\u00e5de lettere og mer behagelig for politikere med ansvar \u00e5 holde oversikt over n\u00e5r man kan f\u00e5 positive medieoppslag i forbindelse med overrekkelse av blomster, medaljer og uimotsagte honn\u00f8rord enn det er \u00e5 forsyne den offentlige debatt med fakta som ikke n\u00f8dvendigvis er kun positive for en selv.\n\n\n\nStatssekret\u00e6r Roger Ingebrigtsen under medaljeseremonien i forbindelse med hjemkomsten til Norwegian Aeromedical Detachment (NAD). Foto: Forsvarets mediesenter, Stian Lysberg Solum.\n\nMer om d\u00f8de i Forsvarets tjeneste:\n\u2013Forsvaret svikter.\n\n\u2013 Alt for Norge.\n\n**Juks eller slurv** med informasjon til offentligheten fra offentlige organer f\u00e5r lov til \u00e5 foreg\u00e5 s\u00e5 lenge det er aksept for at manipulasjon, juks eller forfalskning som rammer eller hemmer offentlig innsyn og debatt stadig kan unnskyldes med at det kun er ubevisst slurv og ikke bevisst manipulasjon. Man vil jo s\u00e5 gjerne tro det beste om folk i stillinger med makt til \u00e5 beskytte seg selv ved \u00e5 manipulere, eller \u00e5 la v\u00e6re. Derfor forklares slikt ofte med at det *kun* er slurv. Folk med uredelige motiver for \u00e5 handle slik de gj\u00f8r skal visst ikke finnes i politikk og forvaltning, om man skal tro de med ansvar. De er visst kun slurvete, aldri uredelige eller inkompetente. Og aldri misbruker de sin makt?\n\nEr det en tendens til \u00e5 se annerledes p\u00e5 de som ikke er politikere eller ledere i offentlig sektor, slik at anklager om bevisst juks, og tilh\u00f8rende straff, henger l\u00f8sere overfor privatpersoner og private virksomheter enn overfor politikere og offentlige ledere? Hva om en privatperson slurver like mye som politikere og ledere i offentlig sektor i noen sammenhenger n\u00e5r for eksempel selvangivelsen eller timetall til NAV skal leveres?\n\n**\u00c5 forvanske tilgjengeligheten** til oversiktlig informasjon man frykter kan bli brukt mot ens eget ansvarsomr\u00e5de er heller ikke enest\u00e5ende kun for regjeringen. Man kan finne slikt overalt der forvaltning og maktpolitikere samr\u00f8rer uten kompetent og uavhengig kontroll og innsyn. Kanskje i st\u00f8rre grad i mange mindre kommuner enn i statlig forvaltning som er mer utsatt for riksmedias s\u00f8kelys.\n\n**Mer**:\n\u2013Jukser for \u00e5 ikke bli avsl\u00f8rt.\n\n\u2013 \u2026 men p\u00e5 overflaten ser det bra ut.\n\n\u2013 Bukken og havresekken igjen og igjen.\n\n\\[polldaddy poll=4330395\\]\n\nVG: Forsvaret ber krigsskadede ta ansvar selv. Forsvaret har ikke evne til \u00e5 f\u00f8lge opp sine folk.\u00a0VG: Forsvaret: \u2013 Vi har kl\u00f8net det til.\u00a0VG: N\u00e5r soldatene kommer hjem til Norge, m\u00e5 mange kjempe i \u00e5revis for \u00e5 f\u00e5 den erstatningen og hjelpen de har krav p\u00e5. NAV og Statens Pensjonskasse forst\u00e5r frustrasjonen.\u00a0VG: Helge Lur\u00e5s: \u2013 H\u00e5ndteringen er typisk for norske utenlandsoppdrag.\u00a0VG: Tre \u00e5r etter at han ble skutt under utenlandsoppdrag for det norske forsvaret, kjemper han mot den norske staten for \u00e5 f\u00e5 erstatning.\u00a0VG: P\u00e5r\u00f8rende vil ikke st\u00e5 frem av frykt for represalier.\u00a0VG: Krigsskadede m\u00e5tte hyre advokat for \u00e5 f\u00e5 erstatning.\u00a0VG: Skremmende og alvorlige avsl\u00f8ringer.\u00a0VL: Forsvaret oppgir ikke riktig tall p\u00e5 s\u00e5rede soldater.\n\n# Offentlige etater har mye \u00e5 l\u00e6re\n\nPublisert 18. november, 2010 av Norske forhold\n\n4\n\n**I \u00e5r** ble det gjennomf\u00f8rt en nasjonal innbyggerunders\u00f8kelse i to deler, der brukernes erfaringer og oppfatninger om ulike offentlige etater blir kartlagt. Folket har svart, men hva de har svart m\u00e5 forst\u00e5s og ses i forhold til en rekke faktorer. Elever har for eksempel gitt tilbakemelding om hva de synes om undervisningen i ulike fag. De fagene l\u00e6rerne jevnt over selv har\u00a0 d\u00e5rligst kompetanse er ogs\u00e5 elevene minst forn\u00f8yde med. Uavhengig av unders\u00f8kelsen har Elevorganisasjonen samtidig g\u00e5tt ut med budskapet \u00abKunnskapsl\u00f8se l\u00e6rere gj\u00f8r at elevene mister respekten\u00bb (VG). Innbyggerne tar ikke til takke med hva som helst, og det m\u00e5 offentlig sektor ta inn over seg.\n\n\n\nFaksimile VG.\n\nI del en av unders\u00f8kelsen fikk politiet d\u00e5rligst tilbakemelding. Det er ikke sikkert at alt kan l\u00f8ses med mer penger, slik Politiets fellesforbund krever. Fra samme landsm\u00f8te forteller forbundsleder Arne Johannessen at det er for mange sm\u00e5konger i politiet.\n\nSelv om Skatteetaten f\u00e5r god score p\u00e5 sine nettsider generelt, hjelper det lite for de 200 000 som muligens m\u00e5 lete for \u00e5 finne ut hvordan de skal rapportere inn boligm\u00e5l etter \u00abfristen\u00bb.\n\nN\u00e5r Den norske kirke f\u00e5r h\u00f8yest grad av tilfredshet mens kommunale omsorgstjenester, plan- og bygningsetater og Nav-kontorene f\u00e5r lavest score m\u00e5 dette ogs\u00e5 forst\u00e5s i forhold til hvor ofte tjenester brukes, hvor viktige de er, forventninger, livssituasjonen med mer.\n\nDette kan virke t\u00e5pelig og banalt, men dessverre:\n\nEn del kommuner har tidligere g\u00e5tt i baret ved \u00e5 gjennomf\u00f8re tildels dyre unders\u00f8kelser med forutsetninger og resultater som ikke kan brukes til stort annet enn \u00e5 skryte i \u00e5rsmeldingen av at man har gjennomf\u00f8rt brukerunders\u00f8kelse. De har svidd av mange hundretusener kroner p\u00e5 omtrent verdil\u00f8se unders\u00f8kelser fordi de ikke har tatt tilstrekkelig hensyn til f\u00f8lgende: Hvordan sp\u00f8rsm\u00e5lene og alternativene er utformet, og selvf\u00f8lgelig hvem man sp\u00f8r, hvordan og n\u00e5r, er avgj\u00f8rende for hvilke svar man kan f\u00e5. Og svarene igjen skal vel brukes til noe, men hvilke svar er viktigst og hva kan eventuelt v\u00e6re mindre interessant \u00e5 f\u00f8lge opp?\n\nDirektoratet for forvaltning og IKT (DIFI) som st\u00e5r bak Innbyggerunders\u00f8kelsen er heldigvis klare p\u00e5 at det er mye \u00e5 l\u00e6re om dette og at resultater m\u00e5 tolkes rett for \u00e5 kunne brukes fornuftig. Unders\u00f8kelsen er p\u00e5 71 sider. Du finner den her. Under vil jeg trekke frem kun tre\u00a0 illustrasjoner som sier noe om internettmuligheter, bygningers tilstand og en merkbar forskjell mellom hvor forn\u00f8yd innbyggere er med henholdsvis private og kommunale barnehager.\n\n**Mer** om kommuner: \u00abNarvestad-kommuner\u00bb.\n\nEt viktig utdrag fra unders\u00f8kelsen:\n\n\u00abEt klart funn i unders\u00f8kelsen er at veien til \u00f8kt brukertilfredshet f\u00f8rst og fremst g\u00e5r gjennom de ansatte. Det blir derfor viktig for de offentlige virksomhetene at de utvikler riktig kompetanse og gj\u00f8r de ansatte i stand til \u00e5 m\u00f8te brukernes behov. \nSer vi p\u00e5 hva brukerne var minst forn\u00f8yd med ser vi at\n\n - Brukerne av myndighetsorganene er minst forn\u00f8yd med de ansattes evner til \u00e5 m\u00f8te deres behov n\u00e5r det oppst\u00e5r en situasjon utenom det vanlige.\n\n - I omsorgskategorien er de minst forn\u00f8yd med de ansattes evner til \u00e5 informere dem om muligheter.\n\n - I oppvekst- og utdanning varierer det noe mer, men evnen til \u00e5 h\u00e5ndtere uvanlige situasjoner og til \u00e5 informere om muligheter g\u00e5r igjen ogs\u00e5 her.\n\n - I helsevirksomhetene er det de ansattes muligheter til \u00e5 behandle dem raskt, de er minst forn\u00f8yde med.\n\nEt annet funn fra unders\u00f8kelsen er at brukerne synes det er vanskelig \u00e5 klage p\u00e5 en virksomhet. Videre ser vi at det er brukerne i omsorgskategorien og i oppvekst- og utdanning som klager mest.\u00bb\n\n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013\n\n**Mer** om rettigheter og slurv:\n\n\u2013Slurv gir milliardtap og rettighetsbrudd.\n\n\u2013Kom med svartelistene.\n\n\u2013For f\u00e5 straffes for rettighetsjuks.\n\n\u00a0\n## Vi planlegger \u00e5 bruke nettet til selvbetjente l\u00f8sninger\n\nMange offentlige virksomheter planlegger for, og forventer, at innbyggerne i stadig \u00f8kende grad skal betjene seg selv. Enten det gjelder \u00e5 sette seg inn i informasjon p\u00e5 egen h\u00e5nd i stedet for \u00e5 legge beslag p\u00e5 saksbehandleres tid i lange telefonsamtaler en til en, eller det gjelder \u00e5 registrere opplysninger elektronisk i diverse skjemaer (databaser) slik at saksbehandlere slipper \u00e5 bruke arbeidstid p\u00e5 \u00e5 samle inn, kontrollere og skrive inn det som mange forskjellige innbyggere kunne ha lagt inn hver for seg.\n\nDet skulle ikke forundre meg om man finner tildels store avvik i s\u00e6rlig enkelte kommuners m\u00e5lformuleringer (i budsjett/virksomhetsplaner) eller virkelighetsbeskrivelse (\u00e5rsrapporter mv) av hvor flotte nettsidene er i forhold til hvordan innbyggerne/brukerne deres opplever tilstanden.\n\nKommunale tilbud innen helse- og omsorg har erobret alle de nederste plassene p\u00e5 oversikten n\u00e5r det gjelder muligheten for \u00e5 selv utf\u00f8re oppgaver over internett. Unders\u00f8kelsen sier ikke noe om hva de eventuelt forventet eller \u00f8nsket \u00e5 kunne gj\u00f8re.\n\nHadde man opplyst om hvor god, d\u00e5rlig og eventuelt utdatert hver enkelt\u00a0 kommunes IT-kompetanse, journal-/arkivsystem og sikkerhetsl\u00f8sninger er, hadde kanskje mange v\u00e6rt sv\u00e6rt forn\u00f8yd med at kommunen ikke lokker dem til \u00e5 legge sensitiv pasientinformasjon og personopplysninger inn p\u00e5 for d\u00e5rlige sikkerhetsl\u00f8sninger.\n\nEn annen sak er at disse tallene for kommunenes del er summen av gode og d\u00e5rlige kommuner, smurt utover slik at det blir et gjennomsnitt. Noen kan ha sv\u00e6rt forn\u00f8yde brukere og andre kan ha sv\u00e6rt misforn\u00f8yde\n\nEt poeng kan v\u00e6re \u00e5 bruke slike resultater til \u00e5 sammenligne og se overordnet potensiale. Ser man mer detaljert p\u00e5 spesifikke unders\u00f8kelser i de beste kommunene/etatene/virksomhetene er det lettere \u00e5 hente ut l\u00e6ring og forbedringstips. \n\n \n## Bygningers generelle tilstand\n\nFolk er minst forn\u00f8yd med skolebygningene. Det er liten forskjell p\u00e5 kommunale, fylkeskommunale eller statlige skolebygg, men at kommuner og fylkeskommuner ligger nederst kan muligens ogs\u00e5 indikere hvordan verdibevarende vedlikehold nedprioriteres jo mindre eierenheten er.\n\n (Eller at foreldre til barneskolebarn forventer noe mer n\u00e5r de svarer for barna enn videreg\u00e5ende-elever som tildels kan svare selv og studenter som utelukkende svarer selv.)\n\nEn naturlig forklaring p\u00e5 at man generelt er mer forn\u00f8yd med barnehagebygninger enn barneskolebygninger er at en god del av barnehager er bygd de siste \u00e5rene og dermed ikke har rukket \u00e5 forfalle til vanlig kommunal vedlikeholdsstandard enn\u00e5.\n\nSkal man dra det ut og sette det p\u00e5 spissen s\u00e5 har bibliotekb\u00f8kene det bedre enn skolebarna. Og om ti \u00e5r er kanskje sv\u00e6rt mange b\u00f8ker kassable allikevel. \n\n## Mer forn\u00f8yd med privat enn offentlig\n\nEn siste illustrasjon som tas med viser gjennomg\u00e5ende st\u00f8rre grad av tilfredshet med private enn offentlige barnehager.\n\nEnten det er lite kostnadskrevende tiltak som \u00e5 legge god nok informasjon ut p\u00e5 nettsidene, muligheter til brukermedvirkning eller dyrere tiltak som bygningenes generelle tilstand s\u00e5 scorer private barnehager h\u00f8yere enn offentlige.\n\nMinst avstand mellom privat og offentlig finner man p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om \u00e5 innfri forventningene.\n\nIgjen m\u00e5 dette tolkes. Det trenger jo ikke bety at man har like h\u00f8ye forventninger.\n\nDIFI som st\u00e5r bak unders\u00f8kelsen er underlagt Fornyings- administrasjons- og kirkedepartementet, som politisk er ledet av Rigmor Aasrud (AP). Tidligere har departementet v\u00e6rt SV-ledet, og g\u00e5r man mange \u00e5r tilbake i tid finner man H\u00f8yre-statsr\u00e5d i departementet ogs\u00e5.\n\nJeg b\u00e5de h\u00e5per og g\u00e5r ut i fra at sittende statsr\u00e5d og kommende statsr\u00e5der, uansett parti, setter pris p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 tilbakemelding fra folket, og at denne Innbyggerunders\u00f8kelsen ikke blir den siste. Offentlig sektor har mye \u00e5 l\u00e6re, b\u00e5de av de de skal betjene, private akt\u00f8rer og ikke minst av de i offentlig sektor som gj\u00f8r det best. \n\n\\[polldaddy poll=3949393\\]\n\n \n# Ikke fortell hva pappa fant\n\nPublisert 16. november, 2010 av Norske forhold\n\nH\u00f8yesteretts avgj\u00f8relse i \u00abRunesteinsaken\u00bb etablerer et prinsipielt kildevern for nettdebattanter, i den forstand at redakt\u00f8ren ikke kan p\u00e5legges \u00e5 utlevere til politiet ip-adresse eller p\u00e5 annen m\u00e5te identifisere eventuelt anonyme debattanter. Vel og merke \u00abp\u00e5legges\u00bb. Fremdeles kan redakt\u00f8rer, hvis de vil, gi opplysninger til politi eller andre myndigheter.\n\nJeg synes avgj\u00f8relsen omtales meget godt i bloggen Uhuru, og henviser gjerne interesserte til \u00e5 lese mer i innlegget der: \nH\u00f8yesterett avklarer at kildevern gjelder ogs\u00e5 i redaksjonelle nettdebatter. \nHer vil jeg heller fokusere mer p\u00e5 folk som finner ting p\u00e5 egen eiendom, og hvordan de oppfatter \u00e5 bli behandlet av det offentlige. \n\n\n\nFor to \u00e5r siden ble Hans Edvard Moe \u00d8stby d\u00f8mt i Sandefjord tingrett for \u00e5 ha \u00f8delagt \u00e5tte graver fra jernalderen. Han hadde s\u00f8kt om og f\u00e5tt tillatelse fra kommunen, men ble d\u00f8mt da\u00a0 kommunen hadde slurvet.\u00a0 Aftenposten skrev: *\u00abHan er solidarisk straffansvarlig p\u00e5 lik linje med Sandefjord kommune. \nDette til tross for at kommunen gjort en saksbehandlingsfeil og gitt ham tillatelse til \u00e5 grave p\u00e5 eiendommen sin. N\u00e5 er Hans Edvard id\u00f8mt 10 000 kroner i bot, og m\u00e5 betale 530 000 kroner i erstatning til Kulturhistorisk museum sammen med Sandefjord kommune.\u00bb*\n\nSaken er ikke enest\u00e5ende. \u00d8stlandsposten har bragt f\u00f8lgende historie: *\u00abMarit Kaupang Aspaas er potetbonde p\u00e5 Kaupang og har en 143 dekars tomt, hvor 25 m\u00e5l er fredet av kulturminneloven. Hun f\u00e5r ikke lov til \u00e5 dyrke denne delen av eiendommen.*\n\n*\u2013 Dette har gjort at g\u00e5rden min har g\u00e5tt fra \u00e5 v\u00e6re en heltidsg\u00e5rd, til \u00e5 bli en deltidsg\u00e5rd. Kompensasjonen jeg har f\u00e5tt fra staten, etter en lengre rettssak, er ikke tilfredsstillende, sier Aspaas. Hun synes det er en stor svakhet i kulturminneloven at grunneiere ikke f\u00e5r automatisk kompensasjon.\u00bb*\n\nNRK har meldt om g\u00e5rdbruker Steinar \u00d8sterlie p\u00e5 Frosta som selv m\u00e5tte betale 42.000 kroner for \u00e5 sikre et vikingfunn da han skulle anlegge sm\u00e5b\u00e5thavn.\n\n\n\nFaksimile NRK.\n\nFlere slike historier f\u00f8rte for noen \u00e5r siden til en endring i forvaltningspraksisen, i form av rundskriv nr T2/2007 fra Milj\u00f8verndepartementet. N\u00e5 er imidlertid de aller fleste eiere av privat eiendom her i landet slik innrettet at de heller leser aviser/nettmedier enn \u00e5 studere slike rundskriv. I tillegg kommer en ukjent mengde historier som lever sitt eget liv, uavhengig av rundskriv. Historier spres fra person til person, om folk som har funnet diverse \u00abgammelt r\u00e6l\u00bb og enten endt med \u00e5 betale for utgraving med \u00abteskje og barberkost\u00bb, eller at de har gjemt unna gjenstandene for \u00e5 f\u00e5 fred. Dessuten er det fremdeles en fare for et element av byr\u00e5kraters eget skj\u00f8nn n\u00e5r man eventuelt kommer under forst\u00e5elsen \u00abmindre\u00bb eller \u00abst\u00f8rre\u00bb private tiltak. I tillegg kan det tenkes at en utbygger kan velge raskeste og billigste l\u00f8sning om noen finner noe som rette myndighet enn\u00e5 ikke vet om.\n\nHvem har vel ikke h\u00f8rt helt andre historier enn den Oppland fylkeskommune beretter om maskinf\u00f8rer Olav Myrland som\u00a0 fant fornminner da han skulle begynne \u00e5 grave\u00a0p\u00e5 tomta til et nytt\u00a0l\u00f8klager p\u00e5 Hveem \u00f8stre. Staten betaler de 275 000 utgravingene koster, og bonden m\u00e5 kun dekke egne omkostninger i p\u00e5vente av at lageret kan bygges.\n\n## Trusler fra fortiden\n\nBonden fant et vikingsverd i potet\u00e5keren. Det har han ikke r\u00e5d til \u00e5 fortelle noen om. (Aftenposten).\n\nIkke bare privatpersoner, men ogs\u00e5 ordf\u00f8rer i Her\u00f8y (M\u00f8re og Romsdal), Arnulf Goks\u00f8yr, har reagert p\u00e5 det de oppfatter som for dyrt vern. -Vikingtiden koster for mye, meldte han i VG i h\u00f8st.\n\nTil syvende og sist spiller det liten rolle hva kulturminneloven med forskrifter og rundskriv sier. Det er hvordan vanlige folk (og ordf\u00f8rere) oppfatter eller frykter \u00e5 bli behandlet av det offentlige som avgj\u00f8r om staten f\u00e5r flere gamle kulturminner, som de ogs\u00e5 kan velge \u00e5 la ligge ur\u00f8rt, eller om dette blir skyflet unna som \u00abgammelt r\u00e6l\u00bb man helst ikke vil si at man har funnet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dae69a58-b7a8-44ff-aa6f-46b9733bd489"}
+{"url": "https://beths.no/products/roja-vetiver-pour-homme", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:12Z", "text": "# ROJA Vetiver Pour Homme\n\nkr 2.700,00\n\n**ROJA VETIVER EAU DE PARFUM**\n\nVarm, t\u00f8rr og krydret.\u00a0\n\nRoja Dove, skaper av parfymen hadde visjonen om at denne duften skulle v\u00e6re den ultimate duft av mann.\u00a0\n\nToppnoter: Sitron, bergamot\n\nHjertenoter: Rose de Mai, jasmin og citrus\n\nBasenoter: Pepper, eikemose, vetiver, serdertre.\n\n\\-50ml\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15820e28-34d6-4fdf-84ad-32c0f6e2364a"}
+{"url": "http://www.korssting.dk/bornebroderier-og-stramaj-c-181.html?currency=NOK&language=no&osCsid=7645427df98e5d78cedc45211eac0f48", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:02:46Z", "text": "2017/07/04 18:06\n\n\n\nHar i dag modtaget Rosendugen, \nTak for fin service mht l\u00e6ngde. \nOg en fin gave fulgte med pga lang leveringstid\n\nBirthe Ruhoff\n\n\n\n# B\u00f8rnebroderier og stramaj\n\nDe fleste barn vil raskt betatt av brodere. Pakkene vi har for barn tar spesielle hensyn for sm\u00e5 hender, ikke for mange fargeendringer og n\u00e5ler uten spiss. ERA herlig \u00e5 se hvordan barn str\u00e5ler av glede og stolthet, selv om de bare har brodert noen sting. Skiers 'Lounge stramajpakninger er spesielt enkel \u00e5 brodere. Stoffet er stivere, hullene st\u00f8rre og enda sydd med ullgarn som er tykkere enn broderi garn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe1895be-fd08-4952-baf4-7a2d6163bbe0"}
+{"url": "https://detrekokkeneknuse.blogg.no/1473703959_kylling_med_asiatisk_.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:40:36Z", "text": "# detrekokkeneknuse\n\n# KYLLING I ASIATISK SAUS\n\nPosted on 15.09.2016 kl. 13:37 \n\n**Kylling i seg selv har ikke mye smak, men sammen med denne sterke, s\u00f8te og fyldige sausen blir det smak i massevis. Oppskriften p\u00e5 sausen er koreansk, men ingrediensen er tilpasset til ingredienser som er lette \u00e5 f\u00e5 tak i her hjemme. Dette er en favoritt hjemme hos oss, og passer fint til en s\u00f8ndagsmiddag eller p\u00e5 en travel ettermiddag midt i uka.**\n\n \n\u00a0\n\n**4 porsjoner** \n**Ingredienser:** \n6-700 gram kyllingfileter, delt i skiver/strimler \n4 fedd hvitl\u00f8k, finhakket \n1-2 ts chiliflak\n\n**Saus:** \n1 dl soyasaus \n1/2 dl l\u00f8nnesirup eller honning \n1 ss eplecidereddik \n1 ss sennep \n1 ss brunt sukker\n\n2\u00a0ss n\u00f8ytral olje til steking \n2 ss sesamfr\u00f8\n\n**Forslag til tilbeh\u00f8r:** \nSalat etter eget \u00f8nske \nRis\n\n\u00a0\n\n**Slik gj\u00f8r du:**\n\n - Kok ris etter anvisning p\u00e5 pakken.\n - Lag salat.\n - M\u00e5l opp og bland sammen ingrediensene til sausen i et desiliterm\u00e5l.\n - Legg kyllingfiletene flatt p\u00e5 en fj\u00f8l og del i ca fire skiver p\u00e5 skr\u00e5tt, avhengig av tykkelsen p\u00e5 filetene. Store strimler g\u00e5r selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 fint.\n - Varm en stekepanne til middels til h\u00f8y temperatur med n\u00f8ytral olje. Ha i kyllingskivene og stek til de er lett brune p\u00e5 alle sider.\u00a0Ta filetene opp og legg p\u00e5 en tallerken.\n - Hvis n\u00f8dvendig har du litt mer olje i panna, deretter chiliflak og hvitl\u00f8k og la det frese litt, men pass p\u00e5 \u00e5 ikke brenne hvitl\u00f8ken. Tilsett sausblandingen og kok\u00a0opp.\u00a0Legg kyllingfiletene tilbake i pannen og vend filetene i sausen, la st\u00e5 og trekke litt under lokk til de er gjennomkokt.\n - Str\u00f8 over\u00a0sesamfr\u00f8 og server straks\\!\n\nDig in\\!\\!\n\nTIPS:\n\n - Sennepen i sausen kan sl\u00f8yfes.\n - Smaksett gjerne sausen med litt fersk revet ingef\u00e6r\n - Mango passer godt som tilbeh\u00f8r.\n - Eventuelle kyllingrester kan rulles i tortillalefser med litt salat.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cab335d3-6866-4c20-b0b2-6d06020a2414"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Sundvolden_Hotel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:06Z", "text": "# Sundvolden Hotel\n\n\nSundvolden Hotel, i april 2013\n\n Foto: C. Hill\n\n\n\nSundvolden Hotel mellom 1880 og 1910\n\n Foto: Marthinius Sk\u00f8ien / Nasjonalbiblioteket\n\n**Sundvolden Hotel** er et hotell og konferansesenter p\u00e5 Sundvollen i Hole kommune, Buskerud. Hotellet har historie tilbake til 1648, da det nevnes som gjestgiveri med skjenkerett for brennevin. Hotellet utgj\u00f8r 22\u00a0000\u00a0m\u00b2 og har 257 rom per 2013.\n\nSundvolden som fergested og trafikknutepunkt for Kroksundet mellom Tyrifjorden og Steinsfjorden kan ha gitt herberge til reisende ogs\u00e5 f\u00f8r 1648. Da den bergenske kongevei ble \u00e5pnet gjennom Krokskogen fra Lommedalen til Sundvollen i oktober 1805, ble den ogs\u00e5 brukt som turistrute. Sundvolden Hotel fikk dermed en \u00f8kning i gjested\u00f8gn. Hotellet ligger i dag like ved Europavei 16.\n\nSundvolden Hotel er medlem av De Historiske Hotel og Spisesteder. I 2008 ble hotellets vertinne, Cecilie Laeskogen, tildelt Arbeidsmilj\u00f8prisen.\n\nEtter massedrapene p\u00e5 Ut\u00f8ya ble Sundvolden Hotel nyttet som senter for overlevende og p\u00e5r\u00f8rende. Her m\u00f8tte ogs\u00e5 kongefamilien og norske statsr\u00e5der. I dagene etter hendelsen ble det satt opp et midlertidig pressesenter i omr\u00e5det.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a550955-80b1-445a-861f-ce186ffbaff9"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/verdens-forste-romturist-tilbake-pa-jorda/65711833", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:53:38Z", "text": "# Verdens f\u00f8rste romturist tilbake p\u00e5 jorda\n\nVerdens f\u00f8rste romturist, Dennis Tito, landet i dag tidlig i en \u00f8rken i Kasakhstan etter seks dager p\u00e5 den internasjonale romstasjonen (ISS). N\u00e5 har ytterligere 100 million\u00e6rer bestilt tur.\n\n6\\. mai 2001 kl. 10.00\n\n JON R. HAMMERFJELD \n\nBlek og glad Tito tilbake\n\nSoyuz-raketten som fraktet Tito og hans to romkamerater, Talgat Musabajev og Jurij Baturin, koblet seg if\u00f8lge NTB l\u00f8s fra romstasjonen natt til i dag.\n\n**Landingen var en s\u00e5kalt hard landing, som er noe risikabel, der mannskapet benytter seg av raketter og en fallskjerm for \u00e5 dempe nedslaget. Alt gikk etter planen og de tre kom trygt tilbake til jorden.**\n\n## I k\u00f8 for \u00e5 f\u00f8lge Tito\n\n180 millioner kroner for en tur til rommet skremmer ikke. Det amerikanske selskapet som skaffet Dennis Tito en plass i den russiske raketten har ordreb\u00f8kene fulle.\n\nOver 100 million\u00e6rer har betalt 900 000 kroner for \u00e5 reservere en tur til rommet fra selskapet Space Adventures, melder nyhetsbyr\u00e5et AP.\n\n## Tito lander s\u00f8ndag morgen\n\nS\u00f8ndag morgen var romturen over for rikingen Dennis Tito. Da landet Soyuz-raketten TM-31 lande i en \u00f8rkenomr\u00e5de i Kasakhstan.\n\nAlt har likevel ikke g\u00e5tt etter planen.\n\nOpprinnelig skulle Tito bes\u00f8ke den russiske romstasjonen \u00abMir\u00bb. Men siden den ble skrotet, fikk han booket om \u00abbiletten\u00bb til den internasjonale romstasjonen \u00abAlpha\u00bb - til amerikanernes store irritasjon. **Det bekymrer ikke Tito.**\n\n\\- Dette overg\u00e5r alt jeg noen gang har dr\u00f8mt om, sa Tito dagen etter at han ankom romstasjonen, og la til at \u00e5 leve i rommet var som \u00e5 ha et helt annet liv.\n\nI NASAs hovedkvarter rister de p\u00e5 hodet over Dennis Tito. NASA-sjef Daniel Goldin liker ikke \u00e5 ha turister p\u00e5 romstasjonen.\n\n\\- Herr Tito innser ikke hvor mange tusen mennesker i USA og Russland som fors\u00f8ker \u00e5 ivareta hans sikkerhet, sier Goldin. Han opplyser at det \u00e5 ha en turist p\u00e5 romstasjonen stresser hele organisasjonen.\n\nMen i Russland har de problemer med \u00e5 finansiere sitt romprogram. De 180 millioner kronene Tito har betalt kommer derfor godt med. Det som kanskje irriterer amerikanerne er at Tito tilb\u00f8d NASA 200 millioner dollar \u2013 1,8 milliarder kroner \u2013 for \u00e5 bli med et amerikansk romskip. Men NASA avslo blankt.\n\n## Kosmonautene roser Tito\n\nDa Tito landet i dag tidlig har han v\u00e6rt i rommet i \u00e5tte dager. Klokka to natt til i dag forlot Soyuz-raketten romstasjonen, og startet turen tilbake til jorda.\n\nDe russiske kosmonautene roser Tito, og forteller at han slett ikke har v\u00e6rt i veien \u2013 tvert om.\n\n\\- Han fors\u00f8ker \u00e5 hjelpe oss i v\u00e5rt spartanske hushold s\u00e5 godt han kan, sier Talgat Musabajev til den russiske TV-stasjonen RTR.\n\nTito sa selv at det f\u00f8rste han skulle gj\u00f8re n\u00e5r han fikk fast grunn under f\u00f8ttene igjen, var \u00e5 kontakte myndighetene og overbevise dem om at de m\u00e5 \u00e5pne opp for at flere turister kan f\u00e5 seg en tur i rommet.\n\n\\- I det minste de som har r\u00e5d til det, presiserer Dennis Tito.\n\n**100 st\u00e5r allerede p\u00e5 venteliste.**\n\n\\
\n
\nFor \u00e5 si det p\u00e5 denne m\u00e5ten s\u00e5 er alle spill avhengighetsskapende, bare i forskjellig grad. WoW er et spill som er veldig avhengighetsskapende, og som du nesten aldri blir lei av. P\u00e5 denne skalaen tror jeg at Unreal Tournament kommer i \u00f8vre halvdel, men det er jo egentlig ikke s\u00e5 mye det heller i forhold til spill som WoW.
\n
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "350b7904-30ba-4568-a0bf-bd2562ed2498"}
+{"url": "https://oslo-universitetssykehus.no/kliniske-studier/forebygging-av-sykdom-etter-stamcelletransplantasjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:26Z", "text": "# Forebygging av sykdom etter stamcelletransplantasjon\n\n \n\nEn vesentlig komplikasjon til stamcelletransplantasjon fra en giver er transplantat-mot-vert sykdom (GVHD). Bruk av en bestemt lysbehandling av de hvite blodcellene, s\u00e5kalt ekstrakorporeal fotoforese (ECP), har gitt lovende resultater som behandling av GVHD.\u00a0 I denne studien \u00f8nsker vi \u00e5 teste om ECP ogs\u00e5 kan forebygge GVHD.\n\n## Forebyggelse av transplantat-mot-vertssykdom med lysbehandling\n\nInnledning\n\nEtter blod stamcelletransplantasjon utvikler 30-70 % av pasientene s\u00e5kalt transplantat-mot-vert-sykdom (\u00abgraft-versus-host disease\u00bb - GVHD). Bruk av en bestemt lysbehandling av de hvite blodcellene, s\u00e5kalt ekstrakorporeal fotoforese \u2013 ECP, har gitt lovende resultater som behandling av GVHD. I denne studien \u00f8nsker vi \u00e5 teste om ECP ogs\u00e5 kan forebygge GVHD.\n\n**Studiens fulle tittel:** \nTransplantat-mot-vert-sykdom (GVHD): Forebygging av transplantat-mot-vert-sykdom hos pasienter som har gjennomg\u00e5tt stamcelletransplantasjon med bruk av en bestemt lysbehandling/ekstrakorporal fotoforese (ECP). \n**Studiens navn p\u00e5 engelsk:** \nPrevention of graft-versus-host disease in patients treated with allogeneic stem cell transplantation: Possible role of extracorporeal photophoresis.\n\n**Bakgrunnsinformasjon om studien** \nEn vesentlig komplikasjon til stamcelletransplantasjon fra en giver er transplantat-mot-vert sykdom (\u00abgraft-versus-host disease\u00bb (GVHD). GVHD er en komplikasjon der de transplanterte immuncellene angriper organer hos mottakeren. Det er en reaksjon mellom friske hvite blodceller (lymfocytter) fra giveren og mottakeren. De friske, nye lymfocyttene oppfatter kroppen din som fremmed og kan angripe den p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter.\n\nGVHD kan oppst\u00e5 uker til m\u00e5neder etter transplantasjonen og kan gi plager, s\u00e6rlig i hud, slimhinner, mage-tarmsystemet og lever. Andre kroppsdeler kan ogs\u00e5 affiseres.\n\nVi har i dag ingen optimal m\u00e5te \u00e5 forebygge utviklingen av GVHD p\u00e5.\u00a0\n\nForskjellige medisiner (bl.a sandimmun, metotrexat) gis for \u00e5 forebygge GVHD, likevel kan bortimot 50 % av pasienten utvikle GVHD. Dersom du utvikler sykdommen kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 behandle deg med kortisonpreparater. Disse medisinene for b\u00e5de forebygging og behandling av GVHD er forbundet med diverse ugunstige bivirkninger.\n\nBruk av en bestemt lysbehandling av de hvite blodcellene, s\u00e5kalt ekstrakorporeal fotoforese (ECP), har gitt lovende resultater som behandling av GVHD.\u00a0 I denne studien \u00f8nsker vi \u00e5 teste om ECP ogs\u00e5 kan forebygge GVHD.\n\nECP medf\u00f8rer lite bivirkninger for pasientene. Vi \u00f8nsker \u00e5 utf\u00f8re studien med til samme 156 pasienter ved Avdeling for blodsykdommer ved Oslo Universitetssykehus, Rikshospitalet.\n\nFor \u00e5 delta i studien m\u00e5\u00a0du ha en av blodsykdommene:\n\n - akutt leukemi\n - kronisk leukemi\n - myelodysplastisk syndrom\n - eller en kronisk myeloproliferativ sykdom og trenger stamcelletransplantasjon.\n\nDu m\u00e5 ha fylt 18 \u00e5r.\n\nDu skal tidligere ikke ha hatt annen ondartet sykdom eller f\u00e5tt ECP behandling.\n\nDu skal ikke v\u00e6re allergisk mot psoralen eller citratprodukter.\n\n## Hva inneb\u00e6rer studien?\n\nBeskrivelse\n\nOm du samtykker til \u00e5 v\u00e6re med i prosjektet, blir det n\u00e5r du legges inn for transplantasjon, bestemt ved loddtrekning om du skal ha enten (i) ekstrakorporal fotoferese (ECP) i tillegg til all annen standard behandling for transplanterte pasienter(behandlingsgruppen), eller (ii) vanlig standard behandling for transplanterte pasienter (kontrollgruppen).\u00a0\n\nBehandlingen inneb\u00e6rer at vi tapper ut blod som skal f\u00f8res inn i en maskin. Inne i maskinen skilles de r\u00f8de og de hvite blodcellene fra hverandre. De hvite blodcellene blir tilsatt et medikament (psoralen) f\u00f8r de utsettes for ultraviolett lys (UVA-). Etter at denne prosessen er ferdig, f\u00f8res b\u00e5de de hvite og de r\u00f8de blodcellene tilbake til kroppen.\n\nVi foretar regelmessig klinisk unders\u00f8kelse av deg -\u00a0uansett hvilken gruppe du er i. Vi tar en rekke blodpr\u00f8ver, urinpr\u00f8ver og avf\u00f8ringspr\u00f8ver. I tillegg tar vi en liten pr\u00f8ve av blodet mens det er i ECP-maskinen. Du mottar et standardisert sp\u00f8rreskjema for vurdering av symptomer og livskvalitet.\n\nUnders\u00f8kelsene utf\u00f8res ved innleggelse p\u00e5 avdelingen, samme dag du skal transplanteres, f\u00f8r f\u00f8rste ECP behandling, etter siste ECP behandling samt 3, 6, 9 og 12 m\u00e5neder etter transplantasjon.\n\nBehandlingsgruppen skal motta ECP 2 ganger i uken de f\u00f8rste 2 ukene, deretter 1 gang i uken i totalt 4 uker.\n\nSom deltager i studien\u00a0blir du\u00a0fulgt opp i 1 \u00e5r etter transplantasjon.\n\nDersom du ikke \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med i studien, vil du motta vanlig standard behandling etter retningslinjer for avdelingen.\n\n**Fordeler og ulemper ved deltakelse**\n\nAll behandling har potensielle bivirkninger. Du overv\u00e5kes n\u00f8ye\u00a0for \u00e5 identifisere og begrense eventuelle bivirkninger. Vi benytter det\u00a0kateteret du allerede har, men det kan hende at du f\u00e5r en n\u00e5l (kanyle) i en blod\u00e5re i armen. Smertene du vil kjenne i forbindelse med n\u00e5lestikket er eneste smerte forbundet med behandlingen.\n\nDet er sv\u00e6rt lite bivirkninger knyttet til ECP behandlingen; noen kan f\u00e5 en mild allergisk reaksjon med litt kl\u00f8e og hudutslett.\u00a0 Ved tapping av blod kan du f\u00f8le deg litt svimmel. Medisinene som tilf\u00f8res blodet ditt kan gj\u00f8re deg lys\u00f8mfintlig f\u00f8rste d\u00f8gnet etter behandlingen. Derfor b\u00f8r du bruke solbriller n\u00e5r du er ute og unng\u00e5 \u00e5 sitte i solen. Vi anbefaler ogs\u00e5 at du bruker prevensjon under ECP behandlingen.\n\n**Hva skjer med pr\u00f8vene og informasjon om deg?**\n\nPr\u00f8vene som blir tatt av deg, og informasjonen som registreres om deg, skal kun brukes slik som beskrevet i hensikten med prosjektet. Alle opplysningene og pr\u00f8vene vil bli behandlet uten navn og f\u00f8dselsnummer eller andre direkte gjenkjennende opplysninger.\n\nEn kode knytter deg til dine opplysninger og pr\u00f8ver gjennom en navneliste. Det betyr at opplysningene er avidentifisert.\u00a0\n\nDet er kun personell knyttet til prosjektet som har adgang til navnelisten og som kan finne tilbake til deg. \n\u00a0\n\n### V\u00e6r oppmerksom\n\nRisikoer og komplikasjoner\n\nMedisinene du f\u00e5r, kan gj\u00f8re deg lys\u00f8mfintlig f\u00f8rste d\u00f8gnet etter behandlingen. Derfor b\u00f8r du bruke solbriller n\u00e5r du er ute, og unng\u00e5 \u00e5 sitte i solen.\n\nVi anbefaler ogs\u00e5 at du bruker prevensjon under ECP behandlingen.\n\n## Kontaktinformasjon\n\nAlle pasienter med ondartet blodsykdom som trenger stamcelletransplantasjon og som kommer til Avdeling for blodsykdommer p\u00e5 Rikshospitalet, vil bli spurt om \u00e5 delta i studien.\n\n# Sjekkliste for henviser - detaljer om deltakelse i studien\n\n## detaljer om deltakelse i studien\n\n\u00c5 delta i en klinisk studie er ingen rettighet. Det blir stilt strenge krav til hvem som blir valgt ut til \u00e5 delta. \n \nFor at du skal bli vurdert som deltaker i en klinisk studie, m\u00e5 vanligvis din behandlende lege sende en foresp\u00f8rsel til det sykehuset som er ansvarlig for studien. Du m\u00e5 ogs\u00e5 passe inn i de kriteriene som forskerne har satt for \u00e5 velge ut pasienter til sine studier.\n\n## Om kliniske studier\n\n - Ekspertpanelet gir r\u00e5d ved alvorlig livsforkortende sykdom\n \n Ekspertpanelet skal hjelpe de aller sykeste pasientene med kort tid igjen \u00e5 leve. Disse pasientene kan f\u00e5 en ny og grundig vurdering av behandlingsmulighetene sine, etter at all etablert behandling er pr\u00f8vd.\n\n - Vilk\u00e5r og rettigheter ved deltakelse i kliniske studier\n \n Deltar du i en klinisk studie, har du blant annet rett til \u00e5 trekke deg, f\u00e5 innsyn i hvilke opplysninger som er registrert p\u00e5 deg, og bli informert om eventuelle endringer i studien\n\n - Hva er kliniske studier?\n \n \u00a0 Kliniske studier, eller utpr\u00f8vende behandling, er studier som utf\u00f8res p\u00e5 mennesker for \u00e5 unders\u00f8ke virkning av legemidler eller andre behandlingsmetoder, men ogs\u00e5 for \u00e5 unders\u00f8ke hvordan medikamenter omdannes i kroppen og om bivirkningene...\n\nFant du det du lette etter?\n\nTilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.\nS\u00e5 bra. Fortell oss gjerne hva du var forn\u00f8yd med. Hva kan vi gj\u00f8re for \u00e5 bli bedre?\n\nSist oppdatert 21.02.2018\n", "language": "no", "__index_level_0__": "069932b6-3f65-4a2a-a0c6-94c7caff418e"}
+{"url": "https://aptic.no/styret/desiree-lerider/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:19:31Z", "text": "# D\u00e9sir\u00e9e \n*\"Europa vil tjene p\u00e5 \u00e5 ha en akt\u00f8r som Aptic som leverer mange kundefordeler gjennom sitt unike system og ikke minst, gjennom sine dyktige ansatte\\!\"*\n\nJeg har bakgrunn fra IT-bransjen etter \u00e5 ha jobbet i b\u00e5de Ericsson og Nokia, samt at jeg alltid har hatt roller som Key Account manager i Sverige og Norden. Idag driver jeg et reklamebyr\u00e5 sammen med en partner, samtidig som jeg er engasjert som mentor i Nyf\u00f6retagarCentrum og sitter i diverse styrer. Siden jeg har en dyp salgs- og markedsf\u00f8ringskunnskap (eller markedsf\u00f8ringsbakgrunn?) h\u00e5per jeg at jeg skal kunne bidra til \u00e5 l\u00f8fte merkevaren Aptic til ytterligere et niv\u00e5.\n\nIT-bransjen er generelt produktorientert n\u00e5r de selger sin produkter og/eller tjenester. Her tror jeg at de selskapene som fokuserer p\u00e5 kundefordeler kan oppn\u00e5 stor framgang \u2013 Aptic har startet sin reise p\u00e5 en fantastisk m\u00e5te og kommer til \u00e5 n\u00e5 nye h\u00f8yder b\u00e5de i Sverige og Europa.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "330dbca2-cee3-42df-b805-2ec2b805f88c"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/goodyear/documents", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:42:28Z", "text": "\n\n## Goodyear presenterer: Ny Eagle F1 SuperSport-serie og Eagle Asymmetric 5 blant sesongens dekk\n\n\u00c5rets presentasjon av sommerdekksortimentet omfatter produktnyheter for b\u00e5de vei og bane. UHP-dekket Eagle F1 Asymmetric 5 er etterf\u00f8lgeren til Goodyears popul\u00e6re og anerkjente Eagle F1 Asymmetric 3. SuperSport-serien er ogs\u00e5 helt ny \u2013 en motorsportinspirert dekkserie i UUHP-segmentet best\u00e5ende av en dekkserie delt inn i tre niv\u00e5er: SuperSport, SuperSport R og SuperSport RS.\n\n\n\n## Sterkere veigrep som holder lenger. Uavhengige testrapporter bekrefter at RoadSmart III er ledende p\u00e5 b\u00e5de holdbarhet og veigrep i svingene.\n\n#### Dokumenter \u00a0 \u2022 \u00a0 18-03-2016 07:00 CET\n\nRett f\u00f8r lanseringen har RoadSmart III f\u00e5tt en overbevisende anbefaling for slagordet \u00abStronger for Longer\u00bb fra en respektert uavhengig vurderingsinstans, Motorrad Test Center (MTC), som sammenlignet dekket med de st\u00f8rste konkurrentene. 82 % bedre for bedre holdbarhet p\u00e5 fordekk enn gjennomsnittet av de testede konkurrentene\\* og Nr. 1 p\u00e5 veigrep p\u00e5 t\u00f8rt underlag og h\u00e5ndtering\\*\\*\n\n## Goodyear presenterer sommerens dekksortiment\n\n#### Dokumenter \u00a0 \u2022 \u00a0 18-02-2016 13:00 CET\n\nForan sommersesongen presenterer Goodyear et stort utvalg av sommerdekk. Sortimentet omfatter EfficientGrip Compact, som er spesielt utviklet for sm\u00e5biler, det testvinnende dekket EfficientGrip Performance og UHP-dekket Eagle F1 Asymmetric 3. Dekkene EfficientGrip SUV og Eagle F1 Asymmetric SUV er tilgjengelige for SUV-er og firehjulstrekkere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "acc63f09-7dd7-4ce4-9da5-537860d40b61"}
+{"url": "https://www.markedsmateriell.no/produkter/beachflagg/beachflagg-klassisk?add_to_wishlist=982", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:41Z", "text": "\n\n# Beachflagg Klassisk\n\nPris fra kr 890,- inkludert trykk\\!\n\n \n\n**Bestselger\\! V\u00e5rt flaggsystem er et av Norges mestselgende beachflagg av h\u00f8y kvalitet. Tilgjengelig\u00a0i st\u00f8rrelser fra 2,5 til 4,5 meter h\u00f8yde. Pris inkluderer trykk p\u00e5 flagget og flaggsystemet.**\n\nBeachflagg klassisk har en form som spenner ut seilet, slik at ditt\u00a0budskap st\u00e5r \u00e5pent og er\u00a0godt synlig.\u00a0Beachflaggene beveger seg i vinden og tiltrekker seg oppmerksomhet. Velg mellom flere st\u00f8rrelser og\u00a06 ulike fasonger p\u00e5 flagget.\n\n**Leveringstid**: Normalt 7 dager + ekspress 1-3 dager ved foresp\u00f8rsel.\n\n#### Pristabell med volumrabatt\n\nVi tilbyr volumrabatt ved kj\u00f8p av st\u00f8rre volum. Sp\u00f8r oss om et godt pristilbud\\! \n \n\n| Pris pr stk. | 1 - 4 | 5 - 10 | 11 - 20 | 21+ |\n| ------------------ | ---------------------------------------- | ------ | ------- | ------------------- |\n| Small (2,5m) | ~~1350,-~~ N\u00e5 kun 890,- uansett antall\\! | 1150,- | 900,- | Pris p\u00e5 foresp\u00f8rsel |\n| Medium (3m) | 1650,- | 1350,- | 1100,- | Pris p\u00e5 foresp\u00f8rsel |\n| Large (3,9m) | 1950,- | 1650,- | 1300,- | Pris p\u00e5 foresp\u00f8rsel |\n| Extra Large (4,5m) | 2250,- | 1850,- | 1500,- | Pris p\u00e5 foresp\u00f8rsel |\n\n#### Velg mellom 6 ulike fasonger p\u00e5 flagget ditt.\n\n### Vi matcher prisene til alle v\u00e5re norske konkurrenter\\! Din garanti for en best mulig handel\\!\n\nDersom du kan kj\u00f8pe identisk vare hos en av v\u00e5re konkurrenter til en lavere pris enn den prisen som vi tilbyr, s\u00e5 matcher vi prisen og gir deg ytterligere 5% i prisavslag. I tillegg gir vi deg 20% p\u00e5 din neste bestilling som blir benyttet hos oss innen 90 dager. Rabatten gjelder ikke for allerede nedsatte varer eller produkter som er p\u00e5 kampanje. **Hos oss skal du kunne v\u00e6re trygg p\u00e5 at du f\u00e5r mest mulig for pengene og samtidig f\u00e5r levert gode kvalitetsprodukter.** Les mer om Prismatch\\! her. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9898180-124d-4cd7-b624-683956de1a3c"}
+{"url": "https://www.medier24.no/artikler/etikkekspert-carl-erik-grimstad-det-er-helt-utrolig-at-costume-ikke-har-laert/363162", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:49Z", "text": "\n\n# Etikkekspert Carl Erik Grimstad: \u2013 Det er helt utrolig at Costume ikke har l\u00e6rt\n\nReagerer kraftig p\u00e5 at motemagasinet Costume hyller reklame p\u00e5 redaksjonell plass.\n\n - Erik Waatland\n - 14\\. sep. 2016 - 14:45 Endret 31. mars 2017 - 15:03 \n\nDet er VG sin motesatsing **MinMote.no** som omtaler en sak fra magasinet **Costume** som \u00abhyller betalt innhold p\u00e5 redaksjonell plass\u00bb. Motemagasinet bruker redaksjonell plass p\u00e5 \u00e5 fortelle leserne at \u00abDe norske bloggerne digger disse ankelst\u00f8vlettene\u00bb. Problemet er bare at bloggerne er sponset av skomerket **Ecco** og har f\u00e5tt betalt for \u00e5 eksponere produktene, skriver MinMote.no.\n\nI tillegg til dette, har **Costume** et kommersielt samarbeid med merket Ecco, som de merker med annons\u00f8rinnhold, skriver MinMote.no. Det etikkekspert **Carl-Erik Grimstad** til \u00e5 se r\u00f8dt:\n\n\u2013 Kreativiteten eller journalisters troverdighet kjenner tydeligvis ingen grenser. Dette er fantasifull omskrivning av retningslinjer for merking av sponset innhold, og sv\u00e6rt alvorlig.\n\n\u2013 Det er helt utrolig at Costume ikke har l\u00e6rt i lyset av sakene som har v\u00e6rt p\u00e5 bordet b\u00e5de hos **PFU** og i media, sier han til nettavisen **MinMote.no.**\n\n\n\nGeneralsekret\u00e6r **Kjersti L\u00f8ken Stavrum** i **Norsk Presseforbund** er ogs\u00e5 kritisk.\n\n**\u2013 Dette er et eksempel p\u00e5 hvor vanskelig det er n\u00e5r reklame blir hvitvasket. Det er uheldig at en gruppe bloggere tilfeldigvis og uavhengig av hverandre har f\u00e5tt dilla p\u00e5 en spesiell ankelst\u00f8vlett, og at det ikke opplyses om at det er reklame i artikkelen, forteller hun til MinMote.no. \n**\n\nSjefredakt\u00f8r **Randi Helene Svendsen** i Costume forteller i et tilsvar til MinMote.no at de ikke var klar over at bloggerne var sponset og at de g\u00e5r over saken en runde til.\n\n*\u2013* Jeg kan forsikre om skillet mellom redaksjonelt og kommersielt i Costume-universet er godt ivaretatt, sier hun til MinMote.no.\n\n** Carl-Erik Grimstad Costume Kjersti L\u00f8ken Stavrum MinMote Norsk Presseforbund Nyheter\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ead6f904-234a-423a-a419-0d6d1a500214"}
+{"url": "https://www.havardwstokke.com/about", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:50:07Z", "text": "# Meg\n\nHei\n\nJeg heter H\u00e5vard Walle Stokke. Jeg har akkurat tippet f\u00f8rti og er lidenskapelig opptatt av fotografering. Spesielt landskapsfotografering. Det \u00e5 ha muligheten til \u00e5 bevare den vakre naturen vi har i bilder, gir meg stor glede. Dette vil jeg dele med alle. H\u00e5per dere liker mitt syn p\u00e5 verden rundt meg og der jeg reiser.\n\nH\u00e5vard\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a05503a-e25f-4b42-bc1c-af66cf113dd2"}
+{"url": "https://sykehuset-innlandet.no/arrangementer/schjelderupseminaret-2017-06-14", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:50:44Z", "text": "# Schjelderupseminaret\n\n## Kurs og kompetanseutvikling for helsepersonell, 14.06.2017-15.06.2017\n\nGenetiske dilemmaer \u2013 hvor g\u00e5r grensen mellom det teknologisk mulige og det etisk forsvarlige? Dette er tema p\u00e5 \u00e5rets Schjelderupseminar p\u00e5 Nansenskolen.\n\nKort om arrangementet\n\nUtviklingen innenfor felter som bioteknologi, nanoteknologi og genteknologi gj\u00f8r mennesket i stand til \u00e5 utfordre livets biologiske grenser. Stamcelleforskning kan gi oss muligheten til \u00e5 dyrke frem nye og friske organer. Eller vi kan lage dem bio-syntetisk med en 3D-printer, utformet celle for celle, lag for lag. Nanoboter kan komme til \u00e5 sirkle rundt i kroppene v\u00e5re, gjennom blodbanene, p\u00e5 jakt etter kreftceller, for \u00e5 \u00f8delegge dem innen de rekker \u00e5 bli svulster. Og vi vil kunne ha muligheten til \u00e5 endre de genetiske disposisjonene til v\u00e5re barn, mens de enn\u00e5 er p\u00e5 fosterstadiet, som \u00e5 fjerne risikoen for u\u00f8nskede sykdommer eller syndromer.\n\nDen bioteknologiske utviklingen reiser sp\u00f8rsm\u00e5l som ber\u00f8rer fundamentale sider ved menneskelivet. Hvor skal man trekke grensen mellom det moralsk forsvarlige og det teknologisk mulige? Og har etikken styrke til \u00e5 beskytte denne grensen, n\u00e5r den teknologiske utviklingen utvider v\u00e5rt potensielle handlingsrom?\n\nSchjelderupseminaret har v\u00e6rt arrangert siden 2008 og henter sin inspirasjon fra Kristian Schjelde\u00adrup, en mangfoldig personlighet, stifter av Nansenskolen, biskop i Hamar (1947-1964) og religionspsykologisk forsker. Seminaret har etter hvert blitt et nasjonalt m\u00f8tepunkt for samtaler om etiske og eksistensielle sp\u00f8rs\u00adm\u00e5l. Vi legger vekt p\u00e5 de lengre tankene, p\u00e5 dialogen, faglig tyngde og personlig engasjement. Her m\u00f8tes forskjellige yrkesgrupper \u2013 et m\u00f8tested mellom vitenskap, humanisme og tro. \n\n### Sted og tid \n\nNansenskolen, Lillehammer 14. og 15. juni 2017 \n\n**11.00** Mottakelse,\u00a0registrering,\u00a0kaffe\n\n**12.00** \u00c5pning \nUnn Irene Aasdalen, rektor ved Nansenskolen \nSolveig Fiske, biskop, Hamar bisped\u00f8mme \nRepresentant, Sykehuset Innlandet\n\n**12.45** Lunsj\n\n**14.00** Bioteknologiloven fra 1994 til i dag. Er det ny teknologi eller samfunnsutvikling som bidrar til flest endringer? \nOle Johan Borge, direkt\u00f8r i Bioteknologir\u00e5det\n\n**15.00** Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re menneske? En refleksjon over hva et menneske har v\u00e6rt og hva dert er i ferd med \u00e5 bli. \nEivor Andersen Oftestad, forsker ved Det teologiske menighetsfakultetet\n\n**16.00** Kaffe,\u00a0kake,\u00a0frukt\n\n**16.30** Etisk n\u00f8tteknekking. \nJoakim Hammerlin\n\n**17.30** Plenumsamtale. \nJoakim Hammerlin, filosof, lektor ved Nansenskolen\n\n**19.30** Middag\n\n**20.30** \"Jeg er som et hav \u2013 alt beveger meg, alt speiler seg i meg\" \nH. C. Andersens menneskesyn. \nEn forestilling av og med Morten Jostad\n\n \n### Program 15. juni \n\n**08.00** Frokost \n\n**09.00** Nye gener, nye muligheter. Utvikling eller avvikling av mennesket? \nDag Olav Hessen, professor i biologi, UiO\n\n**10.00** Transhumanisme. N\u00e5r maskinen overtar for mennesket, og mennesket blir mer som en maskin, hva er da et menneske? \nDag Hareide, sosiolog og forfatter\n\n**10.45** Kaffe,\u00a0kake,\u00a0frukt\n\n**11.00** Innspill til samtale. \nKnut Hestad, professor og forskningsdekan HINN, forsker SI\n\n**11.45** Avslutning. \nJoakim Hammerlin og Lars Danbolt\n\n**13.00** Lunsj \n\nDet er s\u00f8kt godkjenning hos Den norske Legeforening, Norsk Sykepleierforbund, Norsk Psykologforening og Presteforeningen\n\n \n### Forelesere \n\n### Unn Irene Aasdalen\n\nrektor ved Nansenskolen og forfatter. Hun er filosofihistoriker med s\u00e6rlig fokus blant annet p\u00e5 renessansens humanisme og politisk filosofi. Hun har tidligere v\u00e6rt kulturredakt\u00f8r og journalist. \n\n### Ole Johan Borge\n\ndirekt\u00f8r i Bioteknologir\u00e5det. Han har doktorgrad innen stamcelleforskning, og har gitt ut flere artikler og b\u00f8ker om emnet. Borge har tidligere v\u00e6rt avdelingsleder i Innovasjon Norge. \n\n### Lars Johan Danbolt\n\nprofessor ved Menighetsfakultetet i Oslo og leder av Religionspsykologisk senter i Sykehuset Innlandet. Han forsker og publiserer p\u00e5 temaer innen religionspsykologi, teologi og helse. Han har tidligere v\u00e6rt prest, og han var med \u00e5 starte og lede Schjelderupseminaret. \n\n### Solveig Fiske\n\nbiskop i Hamar bisped\u00f8mme. Hun er en engasjert akt\u00f8r i kirke og samfunn og har blant annet gjennom mange \u00e5r v\u00e6rt styreleder for Kirkens ressurssenter mot vold og seksuelle overgrep. Hun var med \u00e5 starte Schjelderupseminaret og har siden starten v\u00e6rt med \u00e5 lede seminaret.\n\n### Joakim Hammerlin\n\nlektor ved Nansenskolen og forfatter, med politisk filosofi og sosialfilosofi som spesialfelt. Han har skrevet flere b\u00f8ker om terrorisme og politisk vold, og er for tiden leder av Det faglitter\u00e6re fond.\n\n### Dag Hareide\n\ntidligere leder av Regnskogsfondet, rektor ved Nansenskolen og generalsekret\u00e6r i Naturvernforbundet. Han har ogs\u00e5 skrevet b\u00f8ker om blant annet hungersn\u00f8d, konflikth\u00e5ndtering, milj\u00f8vern og verdisp\u00f8rsm\u00e5l. Han var med \u00e5 starte Schjelderupseminaret. \n\n### Dag Olav Hessen\n\nprofessor i biologi ved Universitetet i Oslo, med genetikk og \u00f8kologi som spesialfelt. Han har gitt ut en rekke vitenskapelige -og popul\u00e6rfaglige artikler og b\u00f8ker. \n\n### Morten Jostad\n\nforfatter, dramatiker og skuespiller. Han er kjent fra en rekke forestillinger basert p\u00e5 brev, eller utformet som monologer og har selv spilt i flere vandreteater\u00acoppsetninger i rollene som Ibsen, Bj\u00f8rnson, Kierkegaard, Petter Dass, Wergeland og Dag Solstad. \n\n### Marit Kirkevold\n\nprofessor ved Universitetet i Oslo, institutt for helse og samfunn. Hun forsker og publiserer p\u00e5 temaer omkring komplekse intervensjoner, pasienters erfaringer knyttet til \u00e5 leve med sykdom og psykososiale tilpasninger, og har jobbet mye med eldreomsorg, s\u00e6rlig knyttet til personer med og uten demens i sykehjem. Hun er fast observat\u00f8r p\u00e5 Schjelderupseminaret. \n\n### Eivor Andersen Oftestad\n\nforsker i kirkehistorie ved Menighetsfakultetet. I 2016 ga hun ut boken \"Vi lager barn \u2013 Reproduksjon gjennom 500 \u00e5r\". Hun er aktiv i samfunnsdebatten om bioteknologi og etikk.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc621b89-a1e4-47d8-a316-8a5ae3801af6"}
+{"url": "http://www.porto-santo.com/no/swphotogallery/porto-santo/lobo-marinho.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:37:09Z", "text": "## Ferge i Porto Santo, Lobo Marinho\n\n\n\nTa en b\u00e5t til paradis. Fergen som forbinder Madeira og Porto Santo er en moderne og komfortabel b\u00e5t som g\u00e5r under navnet \"Lobo Marinho\". Den tilbyr rask transport og flere avganger i uken, avhengig av \u00e5rstiden.\n\n Strand Calheta Golfbane Lobo Marinho Vraket av Madeirense Marina-havnen Miradouro das Flores Pico de Ana Ferreira Pico Branco Pico do Castelo Pir Portela Vila Baleira \u2013 Hovedstad \n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "291bcf1b-ce5b-41e1-b5ce-2a9d73fe3b5a"}
+{"url": "https://nvf.no/om-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:14Z", "text": "\n# Hvem er vi\n\nNorsk Varmeteknisk Forening har siden 1946 v\u00e6rt et milj\u00f8et med fokus p\u00e5 vannb\u00e5rene varmesentraler i Norge.\u00a0NVF representerer et viktig og inspirerende milj\u00f8 for vannb\u00e5ren varme med alle tilh\u00f8rende produkter\u00a0og tjenester. Vi jobber for \u00e5 ivareta fleksibiliteten rundt oppvarming og varmekomfort.\n\nMedlemskap i Norsk Varmeteknisk Forening er aktuelt for leverand\u00f8rer av alle mulige produkter til varmeanlegg, r\u00f8rleggere og fyringsteknikere, entrepren\u00f8rer, r\u00e5dgivende ingeni\u00f8rer og personer fra utdanningsinstitusjoner.\n\nNVF arrangerer kurs, seminarer og vanlige ettermiddagsm\u00f8ter. Vi gir ut et tidsskrift for medlemmene, Fyrt\u00f8yet, som distribueres til medlemmene 4 ganger \u00e5rlig. Vi fokuserer spesielt i disse tider p\u00e5 varmesentraler basert p\u00e5 fornybare energiressurser, som myndighetene i s\u00e6rlig grad promoterer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cddb739e-1102-48dd-8713-f551a494e170"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/International_Handball_Federation", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:08:46Z", "text": "# International Handball Federation\n\n**International Handball Federation**, forkortet IHF, er en internasjonal sportsorganisasjon, godkjent av Den internasjonale olympiske komit\u00e9 som den eneste godkjente representant for h\u00e5ndball.\n\nIHFs form\u00e5l er \u00e5 lede og utvikle h\u00e5ndballspillet og arbeide for utbredelse av h\u00e5ndballspillet. 159 nasjonale h\u00e5ndballforbund er medlem av IHF (per 2007). IHF ble stiftet 11. juli 1946 og har sitt sete i Basel i Sveits.\n\nIHF arrangerer h\u00e5ndball-VM og utroper hvert \u00e5r \u00e5rets h\u00e5ndballspiller for b\u00e5de kvinner og menn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7b5c653-cdc0-4832-a3e2-aca5afb5e77e"}
+{"url": "https://piadursett.blogg.no/2018/03", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:22:06Z", "text": "# M\u00e5ned: mars 2018\n\nPosted on 30.03.2018 kl. 08:35 \n\nHei dere fine\\!\n\nDet har seg s\u00e5nn at laderen til Macen min er helt \u00f8delagt n\u00e5 \ud83d\ude41 Jeg f\u00e5r ikke ladet Macen noe som helst, s\u00e5 derfor har jeg ikke blogget. Tirsdag for over en uke siden bestilte jeg ny lader, men den har enda ikke kommet\\! S\u00e5 sinnsykt irriterende.. N\u00e5 er det jo p\u00e5ske i tillegg, s\u00e5 alt er dessverre stengt. Hvis jeg er dum og ufornuftig s\u00e5 drar jeg p\u00e5 Power i morgen og kj\u00f8per en lader til 1000kr, er jeg smart s\u00e5 venter jeg til den andre kommer p\u00e5 postkontoret.. anywaaays- F og jeg var sykt flinke i g\u00e5r, vi trente, solte oss og spiste sunn mat. Fitcouple\\! Det skal sies at vi spiste p\u00e5 Burger King senere p\u00e5 kvelden siden jeg var s\u00e5 sulten, haha\\! Men over til noe annet \u2013 jeg har f\u00e5tt noen \u00f8nsker om sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde s\u00e5 da kj\u00f8rer vi igang med det \ud83d\ude42 Akkurat n\u00e5 skriver jeg fra mobilen og f\u00e5r bruke den og IPaden videre frem til jeg f\u00e5r lader igjen\u2026 h\u00e5per dere holder ut\\! S\u00e5\u00e5\u00e5h sp\u00f8r meg om hva som helst, s\u00e5 svarer jeg en av de n\u00e6rmeste dagene \ud83d\ude42 Vi blogges \\<3\n\n\n\n## Vipper av den beste\n\nPosted on 28.03.2018 kl. 14:52 \n\nHeihei alle fine\\!\n\nDet gikk ikke opp for meg f\u00f8r n\u00e5 at klokken faktisk snart er 5\\! Herregud som tiden flyr. Jeg hadde planer om \u00e5 stikke innom og si hei tidligere, men s\u00e5 begynte jeg med det ene som f\u00f8rte til det andre.. Huset er i hvert fall rent s\u00e5 jeg angrer ikke. I dag har vi ingen planer utenom at vi skal en tur til byen for \u00e5 handle litt. Det skal jo v\u00e6re stengt noen dager n\u00e5, s\u00e5 det er greit \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt melk og egg i hvert fall. F er p\u00e5 trening atm, s\u00e5 jeg m\u00e5 bare vente til han kommer hjem igjen f\u00f8r vi kan dra. Uansett: Som jeg skrev i forrige innlegg s\u00e5 har jeg fikset vippene mine igjen\\! N\u00e5 har jeg hatt kanskje to m\u00e5neder uten vippeextenions og det har faktisk v\u00e6rt ganske deilig. Det er s\u00e5 digg \u00e5 ta av sminken og f\u00f8le at man kan vaske hele ansiktet uten \u00e5 m\u00e5tte tenke p\u00e5 vipper. Men s\u00e5 har det seg s\u00e5nn at jeg f\u00f8ler meg utrolig lite pen uten sminke, s\u00e5 derfor m\u00e5tte jeg ty til vippeextensions igjen. Denne gangen gikk jeg til Victoria p\u00e5 Studio V siden jeg ville ha noen klassiske og \"rolige\" vipper. Volum blir utrolig pent med sminke, men uten sminke f\u00f8ler jeg meg som en dragqueen. S\u00e5 valget var enkelt\\! I tillegg s\u00e5 er Vic en god venninne som det alltid er hyggelig \u00e5 m\u00f8te, s\u00e5 det var koselig\u2665\n\nJeg har 15mm lengde da jeg syntes det passer meg best\\! Jeg betalte 1000 kroner for nytt sett, s\u00e5 det er ikke s\u00e5 ille\\! Bes\u00f8k Facebook siden HER for \u00e5 bestille. Vi blogges senere\u00a0\u2665\n\nPosted on 27.03.2018 kl. 13:45 \n\nHei igjen\\!\u00a0\n\nJeg elsker dager som denne hvor lyset blir perfekt\\! Da er det s\u00e5 mye g\u00f8yere \u00e5 blogge n\u00e5r bildene blir fine, s\u00e5 det er bra. Etter frokosten til morgningen i dag tok jeg meg for f\u00f8rste gang i \u00e5r, en l\u00f8petur utend\u00f8rs. Solen skinner virkelig her, s\u00e5 jeg fikk ordentlig lyst til \u00e5 ta p\u00e5 joggeskoene og bare l\u00f8pe litt rundt her i Skien. Jeg er ikke s\u00e5 kjent i \"bakgater\" og slike ting enda, s\u00e5 jeg har ingen l\u00f8pe runde. Men det kommer seg kanskje etterhvert. Nydelig var det i hvert fall og svetten rant for \u00e5 si det mildt. Som jeg har sagt fjorten ganger, s\u00e5 skal jeg begynne \u00e5 trene igjen. Vi var en tur i sv\u00f8mmehalen i g\u00e5r for \u00e5 stupe og sv\u00f8mme litt, s\u00e5 da fikk jeg ogs\u00e5 litt trening\\! Det skal sies at jeg har ekstremt vondt i ryggen i dag da jeg landet litt feil da jeg stupte fra 7,5 meteren, men det g\u00e5r over. Som pappa sier : Det er ingenting \u00e5 bry seg om.\u00a0S\u00e5\u00e5h, etter en svett l\u00f8petur begynte jeg p\u00e5 denne nydelige kaken\\! Jeg lagde pavlova bunnene i g\u00e5r kveld da jeg viste at jeg ville lage denne i dag. Vi er invitert til mormoren min p\u00e5 s\u00f8ndag, s\u00e5 da fikk jeg lov til \u00e5 lage kake. Jeg tenkte jeg skulle lage denne, s\u00e5 jeg ville pr\u00f8ve det ut f\u00f8r selve dagen. Hehe\\! For en fin unnskyldning til \u00e5 lage to stk \ud83d\ude42\u00a0Jeg elsker pavlova med krem og b\u00e6r, s\u00e5 jeg var litt skeptisk til \u00e5 bytte ut b\u00e6r med sjokolade og karamell. Blir ikke det litt \"sm\u00f8r p\u00e5 flesk\" ? Men utrolig nok s\u00e5 fungerte det veldig bra, og kaken ble skikkelig god\\! P\u00e5 s\u00f8ndag skal jeg lage den med skivede mandler og pean\u00f8tter. I dag ble det litt mandler, sjokolade og smash. Det skal ogs\u00e5 sies at karamellsausen er laget selv, den blir som regel best n\u00e5r den er hjemmelaget\\!\u00a0N\u00e5 skal jeg slappe av ogs\u00e5 kanskje jeg skal trene litt mer senere, pluss sol\\! Herregud..Jeg har sagt hver eneste dag at jeg kanskje skal ta sol, men jeg ender aldri opp med \u00e5 gj\u00f8re det\u2026 Men i dag er dagen. kanskje. Jeg h\u00e5per dere alle har det kjempe fint\\! Vi blogges senere\u00a0\u2665\n\n## Smoothiebowl til frokost\n\nPosted on 27.03.2018 kl. 09:38 \n\nHei mine fine\\!\n\nDet er s\u00e5 hyggelig \u00e5 se at s\u00e5 mange er innom hver dag selvom jeg ikke gir lyd fra meg. Det gj\u00f8r meg glad\\! Jeg har v\u00e6rt stille siden jeg kom tilbake fra Sandefjord p\u00e5 l\u00f8rdag og det er alt for mange dager uten blogging, hehe\\! Men for \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig s\u00e5 har det st\u00e5tt litt stille i hodet mitt samtidig som jeg har tenkt mye p\u00e5 forskjellige ting. I tillegg s\u00e5 har ingen blogginnlegg om overfladiske ting fristet s\u00e5 mye? Noen dager er slike, andre dager frister det \u00e5 dele alt. Pyttpytt. Det var kjempe hyggelig \u00e5 v\u00e6re en natt i Sandefjord igjen, s\u00e5 jeg fikk tid til \u00e5 m\u00f8te familien min. Jeg sov hos s\u00f8steren min, s\u00e5 vi s\u00e5 en film, shoppet litt og koste oss masse sammen. \u00c5hh, det var s\u00e5 hyggelig\\!\u00a0\u2665 S\u00e5 fikk jeg m\u00f8te mamma, pappa og mormor\\&bestefar. For ikke \u00e5 glemme Mix, lille Mix\u2665 Jeg rakk ogs\u00e5 \u00e5 fikse vippene mine, og stikke en tur innom VIP Beauty i Sandefjord. Jeg viser dere etterp\u00e5\\!\u00a0I Skien i dag er det kjempe fint v\u00e6r, s\u00e5 mannen og jeg skal snart ut \u00e5 g\u00e5 en tur. Vi var begge oppe klokken 08:00, s\u00e5 vi har allerede v\u00e6rt v\u00e5kne en stund. Det er s\u00e5 digg \u00e5 komme seg tidlig opp om morgningen, dagene blir liksom litt lengre. I dag har vi ingen andre planer enn \u00e5 g\u00e5 en tur og spise middag sammen senere. Kanskje vi trener hver for oss, tar sol eller drar p\u00e5 kino? Det er s\u00e5 deilig med den jobben vi har, vi kan gj\u00f8re akkurat det vi vil\\!\u00a0Jeg lagde en smoothiebowl til frokost i dag, for aller f\u00f8rste gang\\! Jeg har s\u00e5 klart sett bilder overalt av disse, s\u00e5 derfor ville jeg teste det ut selv ogs\u00e5. Det smaker som smoothie og ingenting mer enn det, haha\\! Men det gj\u00f8r det kanskje litt g\u00f8yere \u00e5 spise sunt n\u00e5r det ser s\u00e5 godt ut. Jeg lagde smoothie med banan, jordb\u00e6r, bringeb\u00e6r, eplejuice og litt vanilje yoghurt. Det ble veldig godt\\!\u00a0\u00a0\u00a0Dere h\u00f8rer fra meg senere i dag\\! Jeg skal blant annet pr\u00f8ve meg p\u00e5 en kake jeg aldri har laget f\u00f8r. Pavlova med karamell og n\u00f8tter, hvor godt h\u00f8res ikke det ut? Jeg gleder meg s\u00e5, og h\u00e5per at resultatet blir bra\\! Da skal jeg nemlig lage slik til p\u00e5ske lunsjen p\u00e5 s\u00f8ndag \ud83d\ude42 Vi blogges\u2665\n\n## Sleepover i sfj\n\nPosted on 23.03.2018 kl. 18:06 \n\nGod kveld dere fine\\!\n\nAkkurat n\u00e5 sitter jeg p\u00e5 sofaen i leiligheten til s\u00f8steren min, men hun er ikke her enda\u2026 Hun jobber, s\u00e5 hun kommer heldigvis snart. Som jeg nevnte i forrige innlegg s\u00e5 dro jeg til Sandefjord i dag for \u00e5 bes\u00f8ke mamma og s\u00f8steren min. I tillegg s\u00e5 ringte jeg legen min i dag og fikk time i dag, s\u00e5 da dro jeg ganske tidlig. Jeg trengte en time for \u00e5 f\u00e5 noen svar ang\u00e5ende nesen min etter operasjonen. Jeg sliter med \u00e5 puste og jeg bl\u00f8r og har s\u00e5r enda, det er ikke normalt\\! S\u00e5 jeg er henvist videre til en spesialist som skal ta en titt p\u00e5 meg. N\u00e5 er det jo ikke lenger kosmetiske men helsemessige grunner, s\u00e5 jeg vil ordne opp i dette.. S\u00e5 har jeg problemer med kjeven min, s\u00e5 det kan hende jeg m\u00e5 operere for \u00e5 f\u00e5 det i orden. Vi f\u00e5r bare sj\u00e5\u2026S\u00f8ss og jeg skal spise litt mat i kveld og ordne h\u00e5ret mitt. Jeg m\u00e5 feste noen remser med h\u00e5r for \u00e5 fylle inn litt her og der, s\u00e5 det h\u00e5per jeg blir bra. Jeg sover over her slik at vi kan komme oss avg\u00e5rde tidlig i morgen. Vi skal bes\u00f8ke b\u00e5de farmor & farfar, Mormor & bestefar og pappa, s\u00e5 vi har noen kaffekopper vi skal gjennom for \u00e5 si det s\u00e5nn, haha\\! Men det blir veldig koselig. Jeg reiser tilbake til Skien og livet mitt der igjen i morgen. Jeg\u00a0**hater\u00a0**at Skien er s\u00e5 langt unna Sandefjord.. Jeg ser familien min sikkert 10 timer i m\u00e5neden og det er veldig lite for en som er vandt til \u00e5 v\u00e6re med dem 24/7, men livet g\u00e5r videre..\u00a0\u2665Jeg \u00f8nsker dere alle en kjempe fin kveld\\! Vi blogges\u2665\n\nPosted on 22.03.2018 kl. 17:45 \n\nGod kveld\u00a0\u2665\n\nJeg har nettopp satt en bolledeig til heving og jeg har pikekyss i ovnen\\!I dag har jeg laget fire\u00a0hele oppskrifter som jeg aldri har pr\u00f8vd f\u00f8r. Jeg lagde hjemmelaget blomk\u00e5lsuppe til middag med hjemmelaget hvitl\u00f8ksbr\u00f8d. Har dere h\u00f8rt om de \"pull apart\" hvitl\u00f8ksbr\u00f8dene? Vel, jeg pr\u00f8vde i hvert fall p\u00e5 det og fikk det til\\! Etter det begynte jeg p\u00e5 kanelsnurrer med en vri, jeg skal ha kremostglasur p\u00e5 nemlig\\! S\u00e5 lager jeg pikekyss for f\u00f8rste gang. S\u00e5 det har denne dagen g\u00e5tt til\\! Mat, mat og mer mat. Som jeg skrev i det forrige innlegget s\u00e5 har jeg f\u00e5tt sansen for matlaging, og jeg finner en ro p\u00e5 kj\u00f8kkenet. S\u00e5 det er koselig\u2665 Jeg fant dette bildet under som er tatt p\u00e5 disse tidene i fjor, s\u00e5 da tenkte jeg p\u00e5 hvor mye jeg har utviklet meg p\u00e5 et \u00e5r\\! F nevner det hele tiden, at jeg er s\u00e5 flink og har vokst. F\u00f8rste gang jeg skulle lage mat her begynte jeg \u00e5 steke kj\u00f8ttdeig f\u00f8r jeg i det hele tatt satt vannet til spagettien p\u00e5 kok, haha\\!\u00a0\n\nJeg ville bare innom \u00e5 si hei en gang til, s\u00e5 h\u00e5per jeg at dere har det fint\\! Mens bollene hever enda en gang etterp\u00e5, s\u00e5 tenkte jeg at jeg skulle dra \u00e5 sole meg. S\u00e5\u00e5\u00e5 deilig\\! I morgen skal jeg en tur til Sandefjord for \u00e5 bes\u00f8ke mamma og s\u00f8steren min. Jeg gleder meg s\u00e5 masse\\! Vi blogges i morgen\u00a0\u2665\n\nPosted on 22.03.2018 kl. 09:33 \n\nGod morgen\\!\u00a0\n\nDet er s\u00e5 sinnsykt godt \u00e5 sove i sin egen seng igjen at jeg nesten ikke har ord, haha. Solen skinner skikkelig i dag og det er s\u00e5 fantastisk fint her i Skien i dag, hvordan er det hos dere? Anyways \u2013 I g\u00e5r kveld lagde jeg hjemmelagde\u00a0knekkebr\u00f8d og de ble faktisk veldig gode. Jeg spiser ikke s\u00e5 mye knekkebr\u00f8d, men det er jo s\u00e5 enkelt \u00e5 lage s\u00e5 hvorfor ikke. I tillegg s\u00e5 er jeg igang med \u00e5 lage p\u00e5skeegg til mammaen min, s\u00e5 da f\u00e5r hun hjemmelagde knekkebr\u00f8d og litt bakst isteden for bare godteri. Hvor hyggelig er det ikke \u00e5 gi hjemmelagde ting isteden for \u00e5 kj\u00f8pe godteri? Jeg skal ogs\u00e5 lage p\u00e5skekyss senere i dag, s\u00e5 kanskje jeg putter oppi noen slike ogs\u00e5. Jeg deler det s\u00e5 klart med dere\\!\u00a0\n\nDet eneste vi gjorde i g\u00e5r var \u00e5 handle inn det jeg trengte til \u00e5 bake, spise middag og se p\u00e5 film. Det var en veldig behagelig og rolig dag, s\u00e5 det var digg\\! Til disse knekkebr\u00f8dene trenger man bare fr\u00f8, sammalt grovmalt mel, salt, havregryn og vann. Det er s\u00e5 enkelt, og det blir s\u00e5 godt\\!\u00a0\n\nJeg har virkelig f\u00e5tt sansen for matlaging og baking, s\u00e5 kanskje dette ender opp med \u00e5 bli en matblogg? Neida, det kommer det ikke til \u00e5 bli. Jeg er aaaaaltfor opptatt av sminke og kl\u00e6r, haha\\! Men hva syntes dere egentlig det er g\u00f8yest \u00e5 lese om? Jeg vet noen \u00f8nsker seg noen litt mer personlige innlegg. Jeg hadde en del provoserende og personlige innlegg p\u00e5 den forrige bloggen min og fikk mye positive og negative kommentarer om det, s\u00e5 jeg slettet den jo og begynte p\u00e5 nytt med en ren blogg, s\u00e5 jeg vet ikke..\u00a0Jeg skal ikke ta \u00e6ren for denne oppskriften, for den fant jeg HER\u00a0, som sagt s\u00e5 er det super enkelt og alle kan klare det. De passer perfekt med kremost, ost eller annet godt p\u00e5legg\\!\u00a0Jeg vet hva jeg skal ha til frokost i hvert fall \ud83d\ude42 I dag skal jeg en tur p\u00e5 butikken for \u00e5 handle inn det jeg trenger til \u00e5 lage p\u00e5skekyss og noen skikkelig digge kanelsnurrer. Vi f\u00e5r bes\u00f8k at pappaen til Frode i dag, og som dere vet s\u00e5 klarer ikke jeg \u00e5 servere en grandis liksom. I dag blir det hjemmelaget blomk\u00e5lsuppe med hjemmelaget hvitl\u00f8ksbr\u00f8d. YUMMI. Vi\u00a0 blogges senere\u00a0\u2665\n\nPosted on 21.03.2018 kl. 10:07 \n\nGod morgen dere fine\\!\n\nI g\u00e5r kom mannen og jeg endelig hjem fra sj\u00f8en, og GUD hvor deilig det er\\! Vi dro innom Power p\u00e5 vei hjem for \u00e5 kj\u00f8pe lader til macen min, men utrolig nok s\u00e5 kostet det 929kr for en B-Vare lader, s\u00e5 jeg nektet \u00e5 betale s\u00e5 mye n\u00e5r jeg vet at jeg snart m\u00e5 bytte ut macen uansett. S\u00e5 derfor fant jeg gaffateip og teipet den gamle laderen som var \u00f8delagt og vips s\u00e5 ladet den igjen. S\u00e5 med andre ord, jeg kan blogge igjen\\! Jeg er s\u00e5 lykkelig over \u00e5 v\u00e6re hjemme igjen, det er en s\u00e5 utrolig god f\u00f8lelse n\u00e5r man har bodd p\u00e5 en liten lugar i fjorten dager. Jeg har allerede rukket \u00e5 handle, pakke ut, vaske og rydde huset og pynte til p\u00e5ske. Jeg elsker n\u00e5r jeg har masse energi og kan sette meg p\u00e5 sofaen med god samvittighet f\u00f8r 11:00 p\u00e5 morgningen. Fantastisk. Perioden ombord har v\u00e6rt veldig grei, det har g\u00e5tt fort og v\u00e6rt lite \u00e5 gj\u00f8re generelt. Det har v\u00e6rt noen store seilinger, men mest rolige, s\u00e5 det har g\u00e5tt veldig fint.S\u00e5 klart s\u00e5 har blogg ideene kommet for fult n\u00e5 som jeg ikke har hatt muligheten til \u00e5 blogge. Er det ikke typisk? Jeg gleder meg masse til \u00e5 skrive fremover, og ta masse bilder\\! Vi har ikke mange planer for friperioden, men vi skal i hvert fall kose oss. Vi skal en dagstur til\u00a0fjellet for \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 slalom, s\u00e5 skal vi m\u00f8te litt familie her og der. Jeg har ogs\u00e5 veldig lyst til \u00e5 bake en hel del\\!\u00a0I dag tror jeg vi holder oss for det meste hjemme for \u00e5 hvile litt.\u00a0Det tar s\u00e5 klart litt p\u00e5 \u00e5 jobbe fjorten dager i strek, 154 timer, s\u00e5 vi m\u00e5 lade batteriene litt for \u00e5 si det\u00a0s\u00e5nn. Jeg \u00f8nsker dere alle en kjempe fin dag videre, s\u00e5 blogges vi senere\\!\u00a0\u2665\n\n## Etterkontroll\n\nPosted on 16.03.2018 kl. 09:39 \n\nHei dere\\!\n\nJeg er fremdeles uten PC, og fremdeles p\u00e5 sj\u00f8en. S\u00e5 derfor skriver jeg fra mobilen igjen. Det er s\u00e5 rolig p\u00e5 jobb n\u00e5, s\u00e5 jeg benytter muligheten til \u00e5 si hei til dere og fortelle at jeg pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 avtalt med en kirurg om en etterkontroll av nesen min. Som dere vet, s\u00e5 opererte jeg nesen i Istanbul og dro hjem fem dager etter operasjonen. Siden det har jeg ikke snakket noe med kirurgen min eller klinikken generelt. Det er ganske d\u00e5rlig syntes egentlig jeg for jeg vet jo ingenting om hvordan nesen ble operert og hva som har blitt gjort osv.. s\u00e5 derfor har jeg bestemt meg for \u00e5 dra p\u00e5 en etterkontroll her i Norge for \u00e5 sjekke at alt er greit. Jeg har fremdeles s\u00e5r, bl\u00f8r og puster d\u00e5rlig. S\u00e5 sjansen for at jeg m\u00e5 operere igjen er der:-( en etterkontroll skulle koste rundt 3-4000kr, s\u00e5 det er litt kjipt, men jeg f\u00f8ler jeg m\u00e5..: dere h\u00f8rer mer fra meg senere \\<3 vi blogges\n\n\n\n## Bad news..\n\nPosted on 14.03.2018 kl. 21:49 \n\nHei dere fine\\!\n\nJeg beklager skikkelig for at jeg ikke har f\u00e5tt blogget noe som helst, men mac laderen min er \u00f8delagt\\! S\u00e5 jeg f\u00e5r ikke lade den og den er helt tom for str\u00f8m dessverre.. det vil si at jeg m\u00e5 kj\u00f8pe en ny lader, og de er ekstremt dyre?\\! S\u00e5 irriterende, men jeg m\u00e5\u2026 s\u00e5 derfor skriver jeg fra mobilen n\u00e5. Kanskje jeg gj\u00f8r det frem til jeg f\u00e5r lader, vi f\u00e5r se\\! Det er ikke like oversiktlig \u00e5 blogge fra mobilen, s\u00e5 jeg vet ikke helt hvordan det blir.. uansett \u2013 Jeg h\u00e5per dere alle har det kjempe fint, s\u00e5 lover jeg bedre oppdateringer n\u00e5r jeg f\u00e5r kj\u00f8pt ny lader. Jeg har mange bra innlegg \u00e5 komme med fremover, s\u00e5 ikke gi meg opp enda, Hehe \ud83d\ude42\n\n\n\nInnhold og ytringer publisert p\u00e5 denne bloggen er bloggerens personlige ansvar. All bruk av bilder, tekst, lydfiler eller video fra bloggen m\u00e5 avtales med eieren av bloggen. Bloggen ligger pa www.blogg.no, en tjeneste som eies av Egmont Publishing AS.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "acc68ff4-6cdb-43fd-a728-925714fc2a65"}
+{"url": "https://kirken.no/nb-NO/fellesrad/melhusbedehus/ungdom/konfirmant-i-melhus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:56:48Z", "text": "en gave - Gud er med deg alle dager\n\n\n\nKonfirmant i Melhus\n\n**For hvem** \nDu som er konfirmant i Melhus menighet \n \n**Hva driver vi med** \nKonfirmasjon betyr bekreftelse. Gud bekrefter det l\u00f8ftet han ga da du ble d\u00f8pt; \nat du er hans barn og at han vil v\u00e6re med deg alle dager. \n\\- Menighetskonfirmant \n\\- Musikk-konfirmant \n\\- KRIK konfirmant \n\\-Speiderkonfirmant \n \n**Hvor** \nMenighetskonfirmantene Melhus kirke. \nKRIK konfirmantene har samling p\u00e5 H\u00f8yeggen skole. Melhus bedehus\u00a0benyttes\u00a0til foreldrem\u00f8te og ulike samlinger.\n\n**N\u00e5r** \nSe eget infoskriv p\u00e5 Trosoppl\u00e6ring i Melhus. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e608d084-e149-467e-afa3-1cd9af270c1d"}
+{"url": "https://www.fotoknudsen.no/fotobok-jul", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:04:23Z", "text": "\n\n# Jul fotobok\n\n\u00c5 lage en fotobok til jul kan fungere utmerket som gave. Det er enkelt lage en fotobok til jul hos fotoknudsen. Kj\u00f8p n\u00e5 og f\u00e5 unnagjort julehandelen\\!\n\n - Lage fotob\u00f8ker av h\u00f8y kvalitet\n - 100% tilfredshet garanti\n - Rask og enkel bestilling online\n\nLage en fotobok til jul \n\n## Lag en fotobok til jul\n\nGleder du deg til jul? Det gj\u00f8r vi ogs\u00e5\\! I f\u00f8rjulstiden kan det v\u00e6re travelt, spesielt n\u00e5r det kommer til julehandelen. I fotoknudsen kan vi heldigvis hjelpe deg. \u00c5 lage en fotobok til jul kan fungere utmerket som gave til hvem som helst \u2013 b\u00e5de mor, far, svigerforeldre og besteforeldre. Bilder tar vare p\u00e5 \u00f8yeblikk det er verdt \u00e5 ta vare p\u00e5. \u00c5 dele disse \u00f8yeblikkene med venner og familie gir b\u00e5de deg og andre noe \u00e5 se tilbake p\u00e5. Fotoalbumene kommer i mange ulike formater og kvaliteter. Disse kan du velge fritt blant, alt etter hvilke behov du har. Det kan v\u00e6re ekstra hyggelig \u00e5 se i et fotoalbum i jula.\n\n## Hvordan lage en jul fotobok\n\nDet er b\u00e5de enkelt og morsomt \u00e5 lage en fotobok hos fotoknudsen. Det f\u00f8rste du m\u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 velge mellom liggende, st\u00e5ende eller kvadratisk format, samt st\u00f8rrelsen p\u00e5 disse. Du velger deretter omslag. Her kan du velge mellom skinn, bildeomslag, mykt omslag eller lin.\n\nDet neste steget er \u00e5 velge bilder og tilpasse disse i boken. Her gjelder det \u00e5 v\u00e6re kreativ, men vi hjelper deg med ferdige maler om du ikke har tid. Du velger til slutt hvilken kvalitet du vil ha p\u00e5 papiret. Glansede sider kan gi boken et preg av luksus. Perfekt til en gave\\! Fotobokprogrammet v\u00e5rt er b\u00e5de enkelt og intuitivt. Det kan brukes b\u00e5de lokalt p\u00e5 datamaskinen, direkte i nettleseren, p\u00e5 mobil eller nettbrett. Hyggelig er det uansett\\! Lag din egen fotobok til julen (Lag et jul fotobok) kommer i hus, eller gi den som gave til noen andre.\n\n## Kj\u00f8p et fotoalbum til jul i dag\n\nI f\u00f8rjulstiden kan det v\u00e6re stor p\u00e5gang med bestillinger, s\u00e5 vi anbefaler at du allerede i dag bestiller fotoalbum til jul. Vi har levert fototjenester siden 1958, og vet godt hva kundene v\u00e5re forventer. Boken sendes normalt sett innen 4 virkedager. Kj\u00f8p n\u00e5 og f\u00e5 unnagjort julehandelen i god tid.\n\nRegistrer deg n\u00e5 og f\u00e5 50,- rabatt p\u00e5 neste bestilling\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "300a76af-34ce-4a6c-a973-16d13757a6bb"}
+{"url": "https://itavisen.no/2010/12/13/19-aring-sluppet-fri/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:21Z", "text": "\")\n\n# 19-\u00e5ring sluppet fri\n\nAv Tore Neset, 13. desember 2010 kl 17:50\n\nTilsto DDoS-angrep.\n\nEn 16 \u00e5r gammel nederlandsk gutt med onsdag i forrige uke arrestert, mistnekt for \u00e5 ha v\u00e6rt med p\u00e5 angrepene mot MasterCard, Visa, PayPal og andre institusjoner som ikke lenger vil formidle penger til Wikileaks.\n\n**Kan f\u00e5 seks \u00e5r** \nLike etter ble en 19-\u00e5ring arrestert, mistenkt for det samme.\n\nDenne 19-\u00e5ringen er n\u00e5 sluppet fri, mens 16-\u00e5ringen fortsatt m\u00e5 sitte i varetekt, melder Reuters.\n\nStrafferammen for denne type angrep er i Nederland p\u00e5 seks \u00e5rs fengsel.\n\n**Fortsatt i avh\u00f8r** \n16-\u00e5ringen har erkjent de faktiske forhold, mens 19-\u00e5ringen har kommet med en uforbeholden, detaljert tilst\u00e5else.\n\n19-\u00e5ringen har lagt kortene p\u00e5 bordet og tilst\u00e5tt \u00e5 ha angrepet Mastercard, Visa and Moneybookers.\n\n16-\u00e5ringen sitter fortsatt i avh\u00f8r, og dette er trolig \u00e5rsaken til at fortsatt blir holdt fengslet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b1959dc-9bc6-4ede-a99b-bf8129460aca"}
+{"url": "http://www.gjovikregionen.no/blog/aktuelt/boligokning-i-regionen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:26:30Z", "text": "# Bolig\u00f8kning i regionen\n\nTall fra SSB viser \u00f8kning i antall nye boliger i Gj\u00f8vikregionen\n\nGj\u00f8vik fikk i 2018 189 flere boliger \u2013 \u00f8kningen i antall boliger har ikke v\u00e6rt s\u00e5 stor siden rekord\u00e5ret 2008 da kommunen fikk hele 226 nye boliger. Boligmassen i Gj\u00f8vik utgj\u00f8r 15,75% av boligmassen i Oppland. Lillehammer og Hamar fikk i 2018 hhv\u00a0 129 og 189 nye boliger.\n\nTallene for \u00f8vrige kommuner i Gj\u00f8vikregionen er som f\u00f8lger:\n\nVestre Toten 127, som er rekord for kommunen, tilsvarende antall var 62 i 2017.\n\n\u00d8stre-Toten 92 flere boliger i 2018 som ogs\u00e5 er rekord p\u00e5 2000-tallet. I 2017 ble det bygget 41 boliger.\n\nI Nordre- og S\u00f8ndre-Land ble det 11 flere boliger i hver av kommunene i 2018.\u00a0\n\n### Gj\u00f8vikregionen Utvikling\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aca75bb9-5e0f-48f8-920f-7ad06d5c061f"}
+{"url": "http://mykograr.no/produkt/den-harlose-prinsessa/?add-to-cart=597", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00536.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:16:25Z", "text": "\n\n\n\n# Den h\u00e5rl\u00f8se prinsessa\n\nkr\u00a0479,20\n\nSigrid Vassbotn Hansen tegnet denne nydelige tegningen, med utgangspunkt i seg selv. Kreftformen hun d\u00f8de av heter Wilms tumor, og er en nyrekreft som bare rammer barn \u2013 Sigrid ble bare fire \u00e5r. Hun var en fargeglad og t\u00f8ff liten gledesspreder\\! Sigrid mente verden manglet en h\u00e5rl\u00f8s prinsesse og det hadde hun helt rett i\\!\n\nVarenummer: prinsessa Kategori: Myke og rare Stikkord: Prinsesse, t\u00f8ydukke\n\n###### Beskrivelse\n\nI 2014 hadde Myk og Rar en tegnekonkurranse i samarbeid med Barnekreftforeningen som resulterte i en liten helt spesiell kolleksjon, dette er \u00e9n av de 5 designene som det kun finnes 100 eksemplarer av. Sigrid Vassbotn Hansen tegnet denne nydelige tegningen, med utgangspunkt i seg selv. Kreftformen hun d\u00f8de av heter Wilms tumor, og er en nyrekreft som bare rammer barn \u2013 Sigrid ble bare fire \u00e5r. Hun var en fargeglad og t\u00f8ff liten gledesspreder\\! Sigrid mente verden manglet en h\u00e5rl\u00f8s prinsesse og det hadde hun helt rett i\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf5521fc-b622-4cca-b330-e3eaf359d2e6"}
+{"url": "http://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=5058", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:48:20Z", "text": "**Mandal-Eigebrekk, 04.05.15: Vekstsesong uavbrutt etter \nden 6. april, fire dager med sommer i klimatologisk \nforstand og en h\u0159yeste temperatur p\u013a 22,8 grader her p\u013a \nV\u0107r og vinds sommerbase, har f\u0159rt til rekordtidlig gress- \nsl\u013att og blomstring ...** \n \nDa vi ankom V\u0107r og vinds sommerbase tirsdag \nettermiddag for en snau uke siden, ble vi m\u0159tt av \nfruktblomstring: B\u013ade kirseb\u0107r-, morell- og \nepletr\u0107rne sto i blomst. Til \u013a v\u0107re p\u013a den 28.4., den \ntredjesiste aprildagen, var dette helt sensasjonelt. \nIngen av oss som har v\u0107rt knyttet til stedet Eigebrekk \nlengst s\u0159r\u0159st i Mandal by og kommune, har opplevd \nmaken\\! \nAllerede torsdag 30. april satte de f\u0159rste bl\u013ab\u0107rrisene \nblomst; det er noe som vanligvis ikke skjer f\u0159r helt \nmot slutten av mai\\! \nVi venter p\u013a neste solskinnsdag n\u013ar de f\u0159rste \nmarkjordb\u0107rblomstene dukker opp. \n \n\\- Lang vekstsesong \nEtter en rekordmild vinter og meget varm mars og \nnesten like unormalt varm april m\u013aned har naturen \nselv svart med sin rekordtidlige utvikling b\u013ade nede p\u013a \nbakken og oppe tr\u0107rne. Med minimale forskjeller i \ntemperaturene lokalt hos oss og inne i byen p\u013a \nMandal-M\u0159llebakken har vi hentet fram \ntemperaturdata p\u013a eKlima fra byen: Vekstsesong \nuavbrutt etter den 6. april, fire dager med sommer i \ndagene den 20. - 23. april da maks'en n\u013adde opp i \n22,8 grader, og to dager med over 20 i maks. har \ns\u0159rget for dette. \nL\u0159rdag (i forg\u013ars) var det tid for f\u0159rste gressklipp, og \nv\u013are fastboende naboer gjennom snart femti \u013ar har \nheller aldri v\u0107rt ute med gressklipper'n s\u013a tidlig som \nn\u013a. \n\\- Tyder dette p\u013a at vi f\u013ar en sv\u0107rt varm og fin \nsommer? sp\u0159r du kanskje. \nDet t\u0159r vi ikke svare p\u013a f\u0159r vi har tilbakelagt det aller \nmeste av mai m\u013aned. \nCopyright: Bernt Lie \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cd3468e-22dd-4c29-b1aa-daa75dd4cba6"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Hendelseshorisont", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:51:26Z", "text": "# Hendelseshorisont\n\nInnen den generelle relativitetsteorien er **hendelseshorisonten** en grense i tidrom hvor hendelser innenfor ikke kan observeres av noen utenfor, og hvor tyngdekraften er s\u00e5 kraftig at ingenting kan unnslippe, ikke engang lyset.^(\\[1\\])\n\nDet vanligste tilfellet av en hendelseshorisont er et sort hull, hvor lyset som sendes fra innsiden aldri kan n\u00e5 en observat\u00f8r p\u00e5 utsiden. Det betyr at noen som ser p\u00e5 et objekt som n\u00e6rmer seg en hendelsesorient aldri vil se at objektet forsvinner, men vil i stedet se at objektet beveger seg langsommere og langsommere mot, men aldri n\u00e5r, horisonten. Fra selve objektets perspektiv vil imidlertid overgangen \u00abgjennom\u00bb horisonten ikke merkes, og objekter utenfor hendelseshorisonten vil v\u00e6re synlige for en observat\u00f8r innenfor.\n\n1. **^** \u00abSort hull spiste laboratoriet mitt\u00bb. *forskning.no*. 9. juli 2007. Bes\u00f8kt 25. mai 2017.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c2ebc5a-f216-4d16-ae97-cbf12095d89c"}
+{"url": "http://simostranda.no/informasjon/utleie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:53:44Z", "text": "# Utleie\n\n\u00d8nsker du \u00e5 leie klubbhuset Eikvang eller skiskytterarenaen m/l\u00f8yper?\n\nEikvang er klubbhuset til Simostranda IL. Klubbhuset leies ut til privatpersoner, lag og foreninger til m\u00f8ter, fester etc. Det er plass til \u00e5 dekke til om lag 120 personer i salen. M\u00f8terom i kjelleren kan leies separat.\n\nGruppene i SIL m\u00e5 ogs\u00e5 huske p\u00e5 \u00e5 avtale datoer for arrangement, treninger etc. p\u00e5 Eikvang.\n\nAndre klubber/lag er velkomne til \u00e5 ha organisert trening i skiskytterarenaen og lysl\u00f8ypene. Kontakt oss for leie.\n\n**EIKVANG** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "75399092-d5ae-41c8-8b82-db04a2ee67c0"}
+{"url": "http://www.europabevegelsen.no/hvor-gar-europas-sosialdemokrater/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:31:41Z", "text": "\n\n# Hvor g\u00e5r Europas sosialdemokrater?\n\nby Jan Erik Grindheim \u00b7 24. juli 2017\n\n**Sosialdemokratiets fremtid ligger ikke i nasjonalstatlig proteksjonisme, men et tettere samarbeid i\u00a0EU.**\n\n*Innlegg ved Jan Erik Grindheim, leder i Europabevegelsen, p\u00e5 trykk i Dagsavisen 24. juli 2017. \n**Last ned det fulle notatet her***\n\nDen franske presidentvalgkampen\u00a0i april og mai i \u00e5r ble et symbol p\u00e5 de grunnleggende endringene som har skjedd i europeisk politikk de siste 15 \u00e5rene. I f\u00f8rste valgomgang fikk den konservative kandidaten Fran\u00e7ois Fillon 20 prosent av stemmene og venstresosialisten Jean-Luc M\u00e9lenchon 19,6 prosent, mens sosialdemokraten Ben\u00f4it Hamon ble den store taperen med kun 6,4 prosent. Ingen av dem gikk videre til andre valgomgang.\n\nDet gjorde derimot Emmanuel Macron, som med sitt nystartede sosialliberale sentrum-venstre-parti En Marche \u2013 Fremad \u2013 fikk 24 prosent av stemmene og Marine Le Pen, lederen for det nasjonalistiske h\u00f8yrepartiet Front National, som fikk 21,3 prosent. I andre valgomgang vant Macron presidentvalget med overveldende st\u00f8tte fra to tredjedeler av velgerne, og ved valget til den franske nasjonalforsamlingen i juni i \u00e5r fikk partiet hans rent flertall og kunne ha dannet regjering alene, men valgte i stedet \u00e5 etablere en storkoalisjon mellom et bredt spekter av politiske partier.\n\nEuropeisk politikk handler ikke lenger prim\u00e6rt om skillelinjen mellom kapital og arbeid, h\u00f8yre-venstreaksen som vi kjenner s\u00e5 godt, men ogs\u00e5 om de konfliktene som kan oppst\u00e5 mellom modernitet og tradisjon, globalisering og proteksjonisme, elite og folk. Noen ganger krysser disse skillelinjene hverandre, andre ganger er de sammenfallende. Men det tradisjonelle bildet, hvor kristelig-demokratiske og konservative partier dominerte h\u00f8yresiden av det politiske landskapet, mens sosialdemokratene regjerte til venstre, er definitivt borte.\n\nI et notat fra tankesmien Civita viser jeg at mens de tradisjonelle sosialdemokratiske partiene tidligere fikk mellom 30 og 40 prosent av stemmene i flere europeiske land, er de i dag nede p\u00e5 mellom 10 og 20 prosent. I Frankrike og Nederland ble de nesten utradert ved de siste valgene. Unntaket er Storbritannia, hvor det sosialdemokratiske Labour, under ledelse av Jeremy Corbyn i juni i \u00e5r, nesten tok flertallet fra den konservative Theresa May, som hadde utskrevet nyvalg for \u00e5 sikre seg st\u00f8tte i britenes forhandlinger om \u00e5 forlate EU. P\u00e5 forh\u00e5nd var ikke Corbyn levnet en sjanse mot May, men p\u00e5 valgdagen sikret han den st\u00f8rste fremgangen fra ett valg til et annet for Labour etter andre verdenskrig og en \u00f8kning i antall mandater for f\u00f8rste gang p\u00e5 20 \u00e5r.\n\nFremgangen til Labour var oppsiktsvekkende i kj\u00f8lvannet av Macrons seier i det franske presidentvalget. Akkurat da 40-\u00e5ringen Macron med sitt sosialliberale sentrum-venstre-parti var blitt geniforklart som det moderne sosialdemokratiets redningsmann, fikk den nesten tretti \u00e5r eldre venstresosialisten Corbyn solid st\u00f8tte for sin langt mer tradisjonelle arbeiderpartipolitikk. Det eneste Corbyn og Macron hadde til felles, var at motstanderne deres antagelig var et d\u00e5rligere alternativ for mange av velgerne; spesielt n\u00e5r det gjaldt sp\u00f8rsm\u00e5let om de to landenes forhold til omverdenen og skillelinjen globalisering versus proteksjonisme.\n\nMens Le Pen gikk til valg p\u00e5 at hun ville f\u00f8re en mer proteksjonistisk politikk og trekke Frankrike ut av EU, og May skrev ut nyvalg for \u00e5 f\u00e5 st\u00f8tte til sin \u00abHard Brexit\u00bb-politikk, var en av Macrons viktigste valgkampsaker at Frankrike igjen skal bli en ledende kraft i EU-samarbeidet og Corbyn et h\u00e5p om endring fra Mays politiske linje. Valganalyser har for eksempel vist at ikke minst unge velgere stemte p\u00e5 Corbyn, og at enkelte s\u00e5kalte \u00abremainers\u00bb s\u00e5 ham og Labour som et mer EU-vennlig alternativ enn May. Men de samme analysene har ogs\u00e5 vist at eldre velgere, som tidligere ga sin st\u00f8tte til det britiske uavhengighetspartiet UKIPs anti-EU og anti-globaliseringspolitikk, n\u00e5 stemte Labour.\n\nEtter valgkampen har da ogs\u00e5 Corbyn gitt uttrykk for en mer negativ holdning til globaliseringen og britenes EU-medlemskap enn tidligere, og han blir n\u00e5 hardt presset av sine EU-vennlige og langt mer sentrumsorienterte partifeller for \u00e5 endre kurs. Det kan det v\u00e6re god grunn til dersom vi ser p\u00e5 de sosialdemokratiske partienes oppslutning i\u00a0Europa\u00a0de siste ti\u00e5rene. Da de globaliserings- og EU-vennlige sosialdemokratene Tony Blair og Gerhard Schr\u00f6der regjerte i Storbritannia og Tyskland p\u00e5 slutten av 1990-tallet, hadde 13 av EUs 15 dav\u00e6rende medlemsstater sosialdemokratiske regjeringer.\n\nDet moderne sosialdemokratiets tre pilarer har v\u00e6rt at \u00aballe skal med\u00bb (ogs\u00e5 de rike), at \u00abmarkeds\u00f8konomien m\u00e5 temmes\u00bb (ikke erstattes), og at \u00abpolitikken m\u00e5 v\u00e6re progressiv\u00bb (ikke regressiv eller tilbakeskuende). I en globalisert verden hvor ny teknologi og nye arbeidsm\u00e5ter endrer samfunnets strukturelle basis hele tiden, og global migrasjon endrer kulturen, m\u00e5 ogs\u00e5 overbygningen \u2013 de politiske institusjonene, prosessene og den politikken de produserer \u2013 v\u00e6re tilpasset det samfunnet de er til for. En sosialdemokratisk strategi for fremtiden ligger ikke i nasjonalstatlige l\u00f8sninger, som det Corbyn ser ut til \u00e5 \u00f8nske seg for Storbritannia, men en fortsatt styrking av samarbeidet i EU, slik Macron har g\u00e5tt inn for.\n\n\u00a0\n*Jan Erik Grindheim* \nEuropabevegelsen\n\n\u00a0\n\n***Jan Erik Grindheim er leder av Europabevegelsen og han jobber ogs\u00e5 ved tenketanken Civita. Denne kronikken tar utgangspunkt i et notat Jan Erik Grindheim har skrevet for Civita.*** \nJan Erik Grindheim\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da93edaa-00e3-493e-9495-6db3ee8be65d"}
+{"url": "http://www.mshockey.no/artikkel/158/ms-furuset2-2-10-1-5-1-2-0-3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00536.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:32Z", "text": "# MS-Furuset2 2-10 (1-5, 1-2, 0-3)\n\nStjernesmell for MS mot Furuset.\n\n \n\nVed LS\n\nOppdatert: (03.11.2007)\n\n \nDet ble klart meget tidlig i dagens kamp at sv\u00e6rt lite stemte for de gulgr\u00f8nne. Kanskje s\u00e5 man det aller tydeligst da MS l\u00e5 under 1-2 i f\u00f8rste periode, og fikk muligheten til \u00e5 spille i n\u00e6rmere 2 minutter 5 mot 3. Da brukte gutta over minuttet p\u00e5 \u00e5 komme seg ut av egen sone og etablere noe overtallsspill. Og da Furuset kontret inn 3-1 straks de var fulltallige, forsto vi hvor dette bar. Kim Wictorsson m\u00e5tte se hele 5 pucker bak seg i den f\u00f8rste perioden, og ba forst\u00e5elig nok om \u00e5 bli byttet ut. I andre periode kom s\u00e5 Stas Milavski inn, men ogs\u00e5 han m\u00e5tte kapitulere raskt. Etter 2 raske baklengs spilte Milavski seg gradvis opp, men p\u00e5 1-7 var det selvsagt for sent selv for den st\u00f8rste optimist.\n\nGutta skal ha ros for at de fortsatte \u00e5 kjempe lenge etter at alt h\u00e5p om poeng var borte. Men det ble forst\u00e5elig nok ikke noe stort spill vi ble vitne til utover i kampen heller. Bortsett fra 2 MS-m\u00e5l var det sv\u00e6rt lite \u00e5 glede seg over denne kvelden. Det ble ogs\u00e5 etter hvert en del stygge taklinger fra begge lagene, og p\u00e5f\u00f8lgende hevntaklinger de gangene dommertrioen mistet oversikten. Hos MS m\u00e5tte b\u00e5de Stian Webj\u00f8rnsen og Patrik Molberg forlate isen med disiplin\u00e6rstraffer i l\u00f8pet av kampen. Molberg fikk flere ganger hard medfart i l\u00f8pet av denne kampen, blant annet en takling bakfra som senere viste seg\u00a0\u00e5 ha f\u00f8rt til nesebrudd.\n\nI sluttperioden rant ytterligere tre baklengsm\u00e5l inn, og forsterket inntrykket av en kamp MS b\u00f8r legge bak seg fortest mulig. N\u00e5 blir det noen dagers spillepause, noe laget ser ut til \u00e5 trenge. Vi kan bare h\u00e5pe at dette var bunnen av b\u00f8lgedalen, og at MS kommer fryktelig tilbake etter pausen.\n\n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7263d0e-8647-4c45-a010-7842373cd989"}
+{"url": "https://arkitektur-n.no/bokomtaler/myre-en-collage", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:22:09Z", "text": "# Myre, en collage\n\nAv Ola\u00a0Sendstad\n\n - **Tittel:** Fiskev\u00e6r \u2013 Myre p\u00e5 Yttersida\n - **Forfatter:** Karl Otto Ellefsen og Tarald\u00a0Lundevall\n\"Kystoppr\u00f8r\" og andre konfliktlinjer mellom sentrum og periferi har blitt en hovedsak n\u00e5 f\u00f8r stortingsvalget 2017. I opphetede debatter er det ikke alltid lett \u00e5 forst\u00e5 sammenhengen mellom fiskekvoter, leveringsplikt, kystkultur, bosetting og livskvalitet. P\u00e5 et fiskev\u00e6r i Vester\u00e5len, derimot, kan disse sammenhengene leses i de fysiske\u00a0omgivelsene.\u00a0\n\nKarl Otto Ellefsen og Tarald Lundevall tydeliggj\u00f8r og eksemplifiserer dette i boka *Fiskev\u00e6r \u2013 Myre p\u00e5 Yttersida*. For dem er det et tilbakeblikk p\u00e5 stedet de flyttet til og tok fatt p\u00e5 som unge planleggere p\u00e5 slutten av 70-tallet. De bodde og arbeidet der i 10 \u00e5r. Fortellerstemmen treffer godt i balansen mellom \u00e5 v\u00e6re deltaker og\u00a0observat\u00f8r.\n\n> \"Boka belyser formgivning som svar p\u00e5 samfunnsendring p\u00e5 en m\u00e5te som gj\u00f8r den relevant ogs\u00e5 utover \u00adforst\u00e5elsen av ett fiskev\u00e6r.\"\n\nMyre ligger p\u00e5 Lang\u00f8ya i Vester\u00e5len og er kommunesenter for \u00d8ksnes kommune. Myre er \"landets viktigste havn for skreifiske \u2013 m\u00e5lt i antall fiskefart\u00f8yer, antall tilreisende fiskere og i fangstkvantum\". I motsetning til og p\u00e5 bekostning av mange andre sm\u00e5 fiskev\u00e6r, har Myre p\u00e5 den m\u00e5ten lyktes. Men veien dit har krevd stor omstillingsevne og store offer i flere\u00a0omganger.\u00a0\n\nI *Fiskev\u00e6r \u2013 Myre p\u00e5 Yttersida* er forskjellige faser i koblingen mellom fiskerin\u00e6ring, fysisk transformasjon og samfunnsutvikling for\u00f8vrig tildelt hver sine hovedkapitler: \"Fiskev\u00e6rsbosetting som skikk\", \"Fiskev\u00e6ret\", \"Industrihavna\", \"Bygdebyen\" og \"Transitthavna\". Myre har alltid blitt formet av str\u00f8mninger utenfor stedet. P\u00e5 grunn av den katolske fasten var t\u00f8rrfisk en ettertraktet handelsvare i Europa fram til reformasjonen. Byprivilegier tvang handel og fortjeneste via Trondheim og Bergen. Med nasjonal satsning i etterkrigstida kom sentralisering, vekst og foredlingsindustri, som p\u00e5 sikt allikevel forsvant til Kina. Billig arbeidskraft fra EUs yttergrenser gir n\u00e5 nye muligheter. Utviklingsinitiativ og arealplanlegging har skiftet fra det kollektive til det offentlige til det\u00a0private.\u00a0\n\nFortellingen om disse ulike fasene hadde tjent p\u00e5 en strammere redigering. Det blir en del gjentagelser, tidvis ordrett, med delkapitler som \"Husbankboligene\" og \"Boligomr\u00e5der og bolighus\", med hundre siders mellomrom. Ved \u00e5 rydde i strukturen kunne en f\u00e5tt plass til \u00e5 fortelle om menneskene som bor i husene. Selv om det er et uttrykt valg \u00e5 fokusere p\u00e5 stedets morfologi \u2013 yttersida \u2013 oppst\u00e5r det en nysgjerrighet p\u00e5 hvordan det egentlig er \u00e5 leve p\u00e5 Myre i alle omveltningene. Formen hadde t\u00e5lt \u00e5 si noe om\u00a0det.\u00a0\n\nMen det er uansett fisken som er hovedpersonen i denne fortellingen. De fysiske omgivelsene p\u00e5 Myre har alltid v\u00e6rt utformet og reformet som redskap for h\u00f8sting av den verdifulle naturressursen. Samtidig er omgivelsene n\u00f8dvendigvis ogs\u00e5 et uttrykk for samfunnet de er formet av. Boka belyser formgivning som svar p\u00e5 samfunnsendring p\u00e5 en m\u00e5te som gj\u00f8r den relevant ogs\u00e5 utover forst\u00e5elsen av ett\u00a0fiskev\u00e6r.\n\nBildet av den absurd h\u00f8ye, brede og 10,98 meter lange b\u00e5ten \"Havbryn\" er et eksempel p\u00e5 en \"paragrafb\u00e5t\" med sine to cm under lengdegrensa for flere reguleringer og kvotekrav. Samtidig st\u00e5r fiskehjellene for t\u00f8rking av skreien tiln\u00e6rmet uforandret. De har l\u00f8st samme funksjon i kanskje 500 \u00e5r. Midt i collagen Myre er fiskehjellene en p\u00e5minnelse om at det ogs\u00e5 finnes noe bestandig i sammenhengen mellom det naturgitte, v\u00e5re behov og dets formsvar. Vil de st\u00e5 der ogs\u00e5 i framtida? Myre kommer til \u00e5 m\u00e5tte tilpasse seg igjen. Forfatterne avslutter \u00e5pent, men bestemt: \"Stedsutvikling er en offentlig oppgave. Fortsatt er det en god id\u00e9 \u00e5 s\u00f8rge for at folk kan bo n\u00e6r\u00a0ressursene\".\n\n##### Ola Sendstad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1ae280d-0ee4-4375-9202-020ed94530c0"}
+{"url": "https://www.estatenyheter.no/2018/11/12/ny-leder-for-pop-up-i-urban-jungle/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:03:09Z", "text": "# Ny leder for pop up i Urban Jungle\n\n## Urban Jungle satser videre p\u00e5 pop ups og ansetter Urd Eidsten for \u00e5 lede og videreutvikle pop up-plattformen i tr\u00e5d med \u00f8kende ettersp\u00f8rsel.\n\n\n\n Silje R\u00f8nne mandag 12. november 2018 13:34 (Oppdatert 12. november 2018 20:50)\n\n\u2013 Jeg takket ja til jobben, da jeg synes det er spennende \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 videreutvikle et relativt nytt marked i Norge. Byutvikling og utviklingen av urbane bygulv er noe som interesserer meg. Det er en jobb der jeg kan f\u00e5 kombinere det kommersielle med det kreative, sier Urd Eidsten, leder for pop up i Urban Jungle.\n\nUrd Eidsten har utdannelse fra Eiendomsmeglerstudiet ved BI og kommer fra rollen som trainee i Urban Jungles utleieavdeling.\n\n\u2013 Pop up-markedet i Norge handler ene og alene om one-to-one matchmaking. For \u00e5 lykkes med det m\u00e5 man v\u00e6re ekstremt service minded, l\u00f8sningsorientert, og aldri gi seg selv om man f\u00e5r nei til et konsept, sier Espen Th\u00f8gersen, administrerende direkt\u00f8r i Urban Jungle, og mener Eidsten passer godt til den rollen.\n\nUrban Jungle har jobbet med pop ups siden 2013. De har formidlet over 100 pop ups bare i Oslo. Dette inkluderer spennende konsepter fra kjente merker som IKEA, Kolonial.no, Kygo, Devold, Wool Land, Sail Racing, Houdini, Hippi Grace, Tise og Haust Collection. Kjente Handelsdestinasjoner som har benyttet seg av v\u00e5re pop up tjenester er Aker Brygge, Paleet, Byporten, Fornebu S, Eger, Promenaden Fashion District, Barcode, Vulkan, Karenslyst All\u00e9, med flere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "174c7ad3-a078-459b-9bd1-1fcbb63de578"}
+{"url": "http://www.roshjelp1.com/208106316", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:50:52Z", "text": "# Rettferdig Offentlig Saksbehandling\n\n## 10 HYTTEEIERE I BREIVIKA, BJOR\u00d8Y ER P\u00c5LAGT H\u00d8YESTE TVANGSMULKT I FJELL KOMMUNE. Kr 744.000,-. I tillegg har de et advokatsal\u00e6r p\u00e5 Kr 262.900,-\\!\n\n Sak 2003-2128-1 Ulovlig bygging av vei til n\u00f8st, betongslipp ga kun et ekstragebyr p\u00e5 Kr 3.500,- ogs\u00e5 i Fjell kommune. Se SAK no 2 i Menyen\n\nDet er dokumentert at veien fram til hyttefeltet for 10 hytter, var opprinnelig en gammel g\u00e5rdsvei/traktorvei til utmarken, - en vei som var brukt i uminnelige tider.\n\nI \u00e5r 2000 ga Fjell kommune tillatelse til \u00e5 legge vann- og kloakkledning i veitraseen. Etter at ledningene var lagt ble det etterfylt masse,for \u00e5 gjenvinne gangveien til hyttene.\n\nI \u00e5r 2004 ble det sendt inn s\u00f8knad om utbedring av veien, slik at den blir trygg \u00e5 ferdes p\u00e5, samt at beltevogn/terreng g\u00e5ende maskiner kan ta seg fram. I 2005 er arbeidet p\u00e5begynt uten godkjennelse. Gangen i saken er n\u00e5 m\u00f8ter,m\u00f8ter, klager p\u00e5 vedtak, hvor Fjell kommune endelig i \u00e5r 2009 ga p\u00e5legg om fjerning av vegen, og tilbakef\u00f8ring til opphavelig tilstand innen 15.03.2009. P\u00e5legget ble stadfestet av Fylkesmannen.\n\nNye m\u00f8ter og disuksjoner om veibredden medf\u00f8rte at tiden gikk.\n\nI vedtak av 06.01.2010 ble det gitt l\u00f8yve til oppfr\u00f8ing av gangveg (forst\u00e5 det den som kan. Det hadde jo alltid v\u00e6rt en vei der).\n\nI brev fra Fjell den 05.03.2010 blir det satt ny frist for oppretting av den ulovlige bygde veien (merk: ny gangveg skal g\u00e5 i samme trase), med frist for retting til 01.06.2010. Tvangsmulkt ble i p\u00e5legg av 03.05.2010 satt til kr 250.000,- med kr 1.000,- pr dag etter fristen, til det ulovlige tiltaket er fjernet.\n\n**29.22.2011 var alt opprettet og tvangsmulkten utgj\u00f8r ved denne dag kr 744.000,-.**\n\n\u00a0Det vises til den innfelte saken i teksten, hvor ulovligheten ble godkjent med et tilleggsgebyr p\u00e5 kr 3.500,-.\n\n**ER DET FORSKJELL P\u00c5 KONG SALOMO OG J\u00d8RGEN HATTEMAKER I FJELL KOMMUNE?**\n\n**Har Plan- og utbyggingssjefen gjlem punkt 4 i den vedtatte Fjellvitregel nr 1?**\n\n**Fjellvitregel nr. 1: BRUKAREN OG OSS**\n\n**4.** Du og eg skal alltid behandla Kong Salomo og J\u00f8rgen Hattemaker likt. Vi skal stimulera til sj\u00f8lvstende og yta det vesle ekstra dei ikkje forventar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b65dccab-9461-437c-80db-bb815795e434"}
+{"url": "https://www.visittromso.no/no/bestill/se-gjore/1731300/en-smak-av-ekte-nordnorsk-julestemning/showdetails", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:32:47Z", "text": " - ### En smak av ekte nordnorsk julestemning\n\n# En smak av ekte nordnorsk julestemning\n\n Dato: Fredag 15 nov 2019 - mandag 13 jan 2020 \n\n\n\nBli med oss hjem til v\u00e5r vakre lille perle Risvika som ligger 40 minutter nord p\u00e5 kval\u00f8ya hvor vi har skapt den magiske julestemningen som bare et dekorert h\u00f8yloft p\u00e5 en nedlagt g\u00e5rd kan skape. La roa senke seg og kjenn julestemningen komme sigende.\n\nMens vi g\u00e5r inn i v\u00e5r kjente m\u00f8rketid og m\u00f8rket senker seg om oss, s\u00e5 starter ogs\u00e5 desember m\u00e5ned, en tid for juleforberedelser. En h\u00f8ytid hvor familie og venner st\u00e5r i fokus. Bli med oss p\u00e5 en vakker bussreise gjennom kystlandskapet til v\u00e5r vakre lille g\u00e5rd 40 min nord p\u00e5 kval\u00f8ya. Her har v\u00e5r familie levd p\u00e5 fiske og g\u00e5rdsbruk i 4 generasjoner. Vi har ikke dyr p\u00e5 g\u00e5rden lengre, men du vil allikevel f\u00e5 en smakebit p\u00e5 hvordan man har levd tett p\u00e5 dyr og natur. Vi har dekorert v\u00e5rt h\u00f8yloft til ekte julefeiring p\u00e5 tradisjonelt vis og mens du nyter jule gr\u00f8t og hjemmelaget gl\u00f8gg vil vi fortelle historier om v\u00e5r kultur og den gode gamle \u00abfj\u00f8snissen\u00bb som har levd sammen med g\u00e5rdsfolkene gjennom \u00e5rtider. \nEn \u00abfeelgood\u00bb opplevelse for alle. \n \n \nInkludert: Guide, transport, varmedress, Julegr\u00f8t, gl\u00f8gg (uten Alkohol), pepperkake. \nVarighet: 3 timer \nVanskelighetsgrad:Lett \nAntall deltagere: 2-16 \nOppm\u00f8te 2:00 pm (14.00) Forran Scandic ishavshotel \nAvgang: 2:15 pm (14.15)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4741d80-8e7e-4eb0-ae96-42854ea3f134"}
+{"url": "https://ostrefrikirke.no/aktiviteter/konfirmasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:57:55Z", "text": "# Konfirmasjon\n\nKonfirmant i \u00d8stre?\u00a0V\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 tilby v\u00e5re ungdommer det aller beste konfirmantopplegget. Konfirmantarbeidet er et samarbeid med frikirkemenighetene i Oslo-regionen. (Oslo Vestre, B\u00e6rum, L\u00f8renskog og Oslo Storbymenighet.) Konfirmantene har undervisning annenhver fredag og har opptil 3 weekendturer. Vi tar opp ulike temaer som:\n\nBibelen\nP\u00e5sken\n\nDu trenger ikke \u00e5 v\u00e6re medlem av Frikirken for \u00e5 konfirmere deg her. Inviter gjerne med venner.\n\nTa kontakt med pastor Johan Valen-Sendstad\ntlf. 99644775\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90c9651f-cc69-4d5f-b64c-bc48aaa0fc26"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Juniperus_monosperma", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:01:21Z", "text": "livskraftig\n\n**Juniperus monosperma** eller \u00abOne-Seed Juniper\u00bb er en art av bartr\u00e6r som tilh\u00f8rer einerslekten *Juniperus* i sypressfamilien. Den vokser p\u00e5 1\u00a0000\u20132\u00a0300 meters h\u00f8yde i det vestlige Nord-Amerika i statene Arizona, New Mexico, texas, vestligste Oklahoma og ned til Chihuahua i Mexico.\n\nArten er n\u00e6rt beslektet med *Juniperus angosturana* .\n\nArten er en busk eller lavt tre, har langsg\u00e5ende strimlete gr\u00e5-brun bark, og er 2\u20137 meter h\u00f8y, sjeldent inntil 12 meter. Grenene st\u00e5r litt oppover, arten er ofte flergrenet, og kronen rund og fyldig. Den har gr\u00f8nne, skjellaktige n\u00e5ler inntil 1\u20135\u00a0mm lange. Unge n\u00e5ler er inntil 10\u00a0mm lange. Den er oftest s\u00e6rbu med hann- og hunnblomster p\u00e5 ulike individer. B\u00e6rkonglene modner p\u00e5 6\u20138 m\u00e5neder til et bl\u00e5tt, 3\u20137\u00a0mm stort b\u00e6r med lysehvitt vokslag, og 1\u20132 fr\u00f8. Mange fugler lever av fr\u00f8ene om vinteren. Hannkonglene er 2\u20134\u00a0mm store og sprer sitt pollen p\u00e5 senvinteren. Arten er sv\u00e6rt sjelden i Mexico, og kanskje utryddet i vill tilstand der.\n\nDet s\u00e6regne med denne einerarten er at trevirket r\u00e5tner lett, det inneholder ikke den samme naturlige impregnering som de aller fleste andre einerarter har.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea742fd9-fba5-4425-97ec-dc6260b87dfd"}
+{"url": "https://www.vol.no/nyheter/oksnes/2018/12/13/Vil-bygge-ut-drivhus-b%C3%A5de-p%C3%A5-Myre-og-i-Alsv%C3%A5g-18065896.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:04Z", "text": "### Woie blomster utvider:\n\nS\u00f8ker om \u00e5 sette opp permanent veksthus p\u00e5 216 kvm i Storgata p\u00e5 Myre. I tillegg vil de sette opp et sesongveksthus p\u00e5 160 kvm i Alsv\u00e5g.\n\n\u00a0 Foto: Skisse: ASE Arkitektkontor\n\n\u00d8ksnes\n\nPublisert: 13 desember 2018 23:05 Sist oppdatert: 13 desember 2018 23:05\n\n\n\nOverfor \u00d8ksnesavisa, bekrefter daglig leder Henning Woie, at de blir mer drivhus dersom bedriften f\u00e5r tillatelsene de s\u00f8ker om.\n\n\u2013 N\u00e5 er det 90 kvm, s\u00e5 det blir over dobbelt etter utbyggingen. Det blir mer parkeringsplass, og mer oversiktlig og funksjonelt b\u00e5de for oss og kundene, sier daglig leder, Henning Woie, til \u00d8ksnesavisa.\n\nHan forteller videre at bedriften har s\u00f8kt om \u00e5 f\u00e5 sette opp et s\u00e5kalt sesongbasert oppveksthus i Alsv\u00e5g, i tr\u00e5d med det de har fra f\u00f8r av. I tillegg \u00f8nsker de \u00e5 sette opp et permanent hus p\u00e5 Myre, selve utsalget er. Noe av intensjonen med satsingen, er \u00e5 bidra til \u00e5 snu en negativ i bransjen. If\u00f8lge Woie, investeres det en million kroner i prosjektet, som n\u00e5r alt st\u00e5r ferdigstilt, f\u00f8rer til at Woies blomster totalt sett disponerer 1000 kvadratmeter med blomsterareal.\n\n - \u00d8ksnes\n\n**VOLs debattregler:**\n\n1\\. Debatt p\u00e5 VOL forh\u00e5ndsredigeres ikke. \n2\\. Trakassering, trusler eller hatske meldinger blir slettet. \n3\\. For\u00f8vrig oppfordrer vi til en saklig og respektfull tone i debatten.\n\n\u00d8ksnes\n\n### 60.000 kr til brannberedskap i Skipnes\n\n\u00d8ksnes kommunestyre bevilger kr. 60.000 til \u00e5 styrke brannberedskapen i Fiskev\u00e6ret Skipnes.\n\n#### Uteomr\u00e5dene ved skoler og barnehager i \u00d8ksnes\n\n### Uteomr\u00e5der oppgraderes i sommer\n\nI disse dager \u00e5pnes anbudene for innkj\u00f8p av utstyr og lekeapparater til \u00d8ksnes\u00b4 skoler og barnehager.\n\n### \u00d8ksnes kommunestyre utsatte tittel-valg\n\n\u00d8ksnes kommunestyre valgte \u00e5 ikke ta stilling til framtidig tittel til r\u00e5dmannen i kommunen.\n\n#### \u00d8ksnes kommunestyre:\n\n### Utsetter salg av Strengelv\u00e5g skole\n\n\u00d8ksnes kommunestyre valgte \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 eldrer\u00e5det, og utsetter salg av Strengelv\u00e5g skole.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f28dd031-b1d7-4722-8c79-5a9d326661ea"}
+{"url": "http://thepapercrafting.com/nordlyset-jeanettes-kort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:42:59Z", "text": "# NORDLYSET: JEANETTES KORT\n\nAv Marit Pedersen Sist oppdatert **Feb 4, 2019**\n\n 0** **505**\n\n#### **Nei, n\u00e5 gleder vi oss til varmere tider eller hva? Her i Norge har temperaturene v\u00e6rt langt under frysepunktet i lengre tid og n\u00e5 hadde det gjort seg med i allefall litt mildere temperaturer. Jeanette i Danmark har laget et herlig kort som b\u00e6rer bud om varmere tider. Nedenfor kan du lese mer om hvordan Jeanette har laget dette flotte kortet.\u00a0**\n\n**Type prosjekt:** Kort \n**Anledning:** Alle \n**Stilart:** Yndig \n**Pynt/dekor:** Blade af papir og bimotiv i 3D. \n**Hovedfarge:** Gr\u00f8n \n**Utstyr som er brukt:** Joy Craft-dies med blad, Nellie Press Boy. \n**Evt. andre opplysninger:** 3D-motiv fra Danmore hobby, baggrund og blade er fra Graphic 45.\u00a0\n\n**Beskrivelse av prosjektet?** \nKort med baggrund, utstandsninger og 3D-motiv.\u00a0\n\n**Hvordan er prosjektet laget?** \nKlippet og utstandset.\n\n**St\u00f8rrelse p\u00e5 prosjektet?\u00a0** \n10,5 x 15 centimeter (Foldet A5).\n\n**Hva slags materialer er brukt?** \nKarton, papir og 3D-ark.\u00a0\n\n**Hvor lang tid gikk med til \u00e5 lage prosjektet?** \n15 minutter.\u00a0\n\nHva inspirerte deg til \u00e5 lage dette?\n\n**Adresse til eventuell blogg/webside?** \nFacebook: Kort til alle anledninger\n\n*Foto: Jeanette* \n*Publisert med tillatelse*\n\n** 3D-motivKortSommerkortSommerlig\n\nMarit Pedersen, Norge er redakt\u00f8r og grunnlegger av The Paper Crafting, Scandinavian Edition. Marit har arbeidet i medie- og kommunikasjonsbransjen siden 1991, som journalist, redaksjonsmedarbeider, grafisk formgiver og webadministrator.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "419ed706-eebf-4350-8fba-a3474b5d829b"}
+{"url": "https://ndla.no/subjects/subject:14/topic:1:185701/resource:1:137375", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:57:21Z", "text": "# Folkeopplysning og kritisk underholdning\n\nFolkeopplysningen er kritisk journalistikk som tar m\u00e5l av seg til \u00e5 underholde. Det er derfor vi gjerne omtaler slike programmer som infotainment \u2013 satt sammen av ordene informasjon og entertainment. Men er slike programmer kritiske nok?\n\nUser\n\nGrethe Melby m. fl.\n\n (CC BY-SA)\n\nTime\n\nSist oppdatert 11.04.2018\n\n*Denne oppgaven er laget for NDLA av Kampanjen for journalistikken.*\n\nBloggerne du m\u00f8ter i dette videoklippet, er med i f\u00f8rste episode av sesongens vitenskapsprogram *Folkeopplysningen* p\u00e5 NRK. Programmet produserte sitt eget \u00absupermatpulver\u00bb og ga det navnet Brassica, som er det italienske ordet for k\u00e5l. Brassica er rett og slett fryset\u00f8rret k\u00e5l, pakket inn i en dekorativ boks.\n\n## Positive bloggere\n\nSkuespiller og programleder Henriette Brusgaard stilte opp i en reklamefilm for produktet. Hun presenterte Brassica for helseinteresserte bloggere som ble bedt om \u00e5 teste produktet i en uke, for s\u00e5 \u00e5 komme tilbake med sine erfaringer. Flere av disse ga positiv tilbakemelding p\u00e5 produktet og ble overrasket over at Brassica egentlig ikke ekisterer p\u00e5 markedet.\n\nHensikten med programmet var \u00e5 gj\u00f8re en kritisk unders\u00f8kelse av fenomenet supermat. Derfor gikk programleder Andreas Wahl til ern\u00e6ringsprofessor Birger Svihus for \u00e5 sammenlikne n\u00e6ringsinnholdet i Spirulina, en alge i pulverform som selges som supermat, og helt vanlig k\u00e5l.\n\nOmtrent tolv minutter inn i episoden ser vi professor Svihus ta med seg Spirulina for \u00e5 unders\u00f8ke pulveret. Samtidig kommer en hvit tekst til syne i programmet som forteller at alle unders\u00f8kelser ikke kan gj\u00f8res p\u00e5 dette laboratoriet, og at de mest komplette analysetallene hentes fra det amerikanske landbruksdepartementet. Sp\u00f8rsm\u00e5let blir da om dette er god nok journalistikk.\n\n## Meldt inn til PFU\n\nDet mener supermatprodusenten John Opsahl at det ikke er. Han mener ogs\u00e5 at programmet la opp til en dramaturgi som gjorde at seerne trodde at det var Svihus som foretok analysen. Det Svihus gjorde, var \u00e5 stole p\u00e5 resultatene fra forskerne fra USA. Svihus st\u00e5r p\u00e5 sin side inne for sin rolle i programmet.\n\nOpsahl mener at Folkeopplysningen ikke har lagt vekt p\u00e5 saklighet og omtanke i innhold og presentasjon. Opsahl mener at i tillegg til \u00e5 ha brutt V\u00e6r Varsom-plakaten, har programmet brutt Redakt\u00f8rplakaten: Det blir uklart hva som er fakta og informasjon, og hva som er mediets egne meninger. Les gjerne blogginnlegget til John Opsahl om Folkeopplysningen .\n\n### PFU-klagen\n\nSupermatekspert John Opsahl har klaget \u00abFolkeopplysningen\u00bb inn til PFU p\u00e5 disse punktene:\n\n - Brudd p\u00e5 Redakt\u00f8rplakatens punkt om \u00ab(...) \u00e5 etterstrebe journalistikk som gj\u00f8r det klart for mottakeren hva som er reportasje og formidling av fakta og informasjon, og hva som er mediets egne vurderinger og meninger\u00bb.\n - Brudd p\u00e5 punkt 4.1 i V\u00e6r Varsom-plakaten som omhandler det \u00ab\u00e5 legge vekt p\u00e5 saklighet og omtanke i innhold og presentasjon\u00bb.\n - Brudd p\u00e5 V\u00e6r Varsom-plakatens punkt 3.2, om \u00e5 v\u00e6re kritisk til valg av kilder.\n - Brudd p\u00e5 V\u00e6r varsom-plakatens punkt 4.2: \u00abGj\u00f8r klart hva som er faktiske opplysninger \\[...\\].\u00bb\n\n## Oppgaver\n\nFor \u00e5 gj\u00f8re disse oppgavene, m\u00e5 du se f\u00f8rste episode av Folkeopplysningen. ** *** \nFolkekopplysningen episode 1, sesong 2***\n\n \n1. Vises det nok omtanke og saklighet i omtalen av supermat?\n2. Mener du at programskaperne er for lite kritiske til forskerne som er med i programmet?\n3. I programmet m\u00f8ter vi en rekke bloggere som tester produktet. Hvilken rolle spiller bloggere i markedsf\u00f8ringen av ulike produkter? Kan vi stole mer p\u00e5 bloggere enn p\u00e5 ren reklame?\n4. Forbrukerombudet har utarbeidet en veiledning til bloggere, fordi de gjerne er for d\u00e5rlige til \u00e5 informere leserne sine om at de driver med reklame. *Tekstreklameplakaten* er en egen plakat for journalister som spesielt tar for seg hvordan journalister skal omtale produkter i redaksjonelle saker. Flere ganger har det blitt diskutert om bloggere burde f\u00f8lge V\u00e6r Varsom-plakaten, eller lage seg et tilsvarende etisk regelverk. Hva mener du om dette?\n5. Folkeopplysningen bruker en rekke dramaturgiske og kinematografiske virkemidler \u2013 blant annet har flere scener referanser til fjernsynsserier som *Breaking Bad* og *The Wire*. Hvordan fungerer slike virkemidler? Blir vi som seere mer eller mindre p\u00e5virket?\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "940a62ad-8d84-43f2-9d99-8c5c0c306fd0"}
+{"url": "http://www.peterwarren.no/2010/01/19/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:20Z", "text": "\n\n## Arkiv for 19. januar, 2010\n\n### High Yield & Platinum\n\ntirsdag, 19. januar, 2010\n\nUtviklingen i internasjonale High Yield obligasjoner viser hvilken suksess globale\u00a0myndigheter har hatt med\u00a0sin lavrente politikk. Den lave renten\u00a0har har tvunget investorer p\u00e5 jakt etter avkastning utover p\u00e5 risikoskalaen. Manglende vilje til \u00e5 l\u00e5ne ut fra bankenes side (disse kan tross alt l\u00e5ne n\u00e6rmest gratis i sentralbankene og l\u00e5ne dem tilbake med god margin til de samme gjennom \u00e5\u00a0plassere pengene i statsobligasjoner)\u00a0mef\u00f8rte et n\u00e6rmest akutt behov for alternativ finansiering.\n\nDette behovet har blitt langt p\u00e5 vei l\u00f8st gjennom \u00e5 holde korte renter lave og dermed \u00abpresse\u00bb de som \u00f8nsket avkastning til \u00e5 investere i aksjer og kredittobligasjoner. Suksessen dette har hatt\u00a0kan ikke bare leses av p\u00e5\u00a0fjor\u00e5rets avkstning i aksjemarkedene, men\u00a0ogs\u00e5 p\u00e5 emisjonsvolumet og kursutviklingen i kredittobligasjonsmarkedet.\n\nIf\u00f8lge Thomson Reuters ble det i forrige uke emitert High Yield obligasjoner i USA for $11.7 milliarder. Dette\u00a0er ny rekord. Forrige rekord ble satt i november 2006. Da var imidlertid optimismen s\u00e5 stor at\u00a0man\u00a0mye d\u00e5rligere betalt for risikoen man p\u00e5tok seg.\n\nI Norge var emisjonsvolumet i slike obligasjoner\u00a0p\u00e5 topp\u00a0i 2007 og dette sammenfalt ogs\u00e5 med den perioden hvor man fikk historisk\u00a0d\u00e5rligst betalt for \u00e5 investere i slike obligasjoner. Historien har senere vist at ikke bare fikk man d\u00e5rlig betalt, men risikoen var\u00a0samtidig den h\u00f8yeste.\u00a02008 og 2009 s\u00e5 nemlig en rekord i antallet konkurser i disse selskapene.\n\nHigh Yield obligasjoner var p\u00e5 1980-tallet kjent som Junk Bonds (S\u00f8ppel Obligasjoner). Investorer hadde ikke noe imot \u00e5 p\u00e5ta seg h\u00f8y risiko s\u00e5 lenge de fikk godt betalt for denne gjennom High Yield (h\u00f8y avkastning). I 2006 og 2007 var imidlertid denne yielden s\u00e5 lav at High Yield-begrepet var grovt misvisende idet man i realiteten kun satt igjen med\u00a0Junk.\n\nI 2008 og begynnelsen av 2009 var\u00a0imidlertid avkastningen p\u00e5 denne type obligasjoner rekordh\u00f8y. Kursoppgangen har naturligvis redusert denne, men det er heldigvis langt igjen til niv\u00e5ene vi s\u00e5 i 2006 og 2007.\n\n\u00a0\n\nPlatinum\n\nEdelmetallet platinum har virkelig satt fart oppover den senere tiden.\u00a0Til forskjell fra gull blir\u00a0platinum\u00a0prim\u00e6rt benyttet industrielt mens ettersp\u00f8rselen fra smykkeindustrien er sekund\u00e6r. Platinum er f\u00f8lgelig\u00a0normalt mer p\u00e5virket av industriell aktivitet enn av smykkeindustrien.\n\nI desember 2008 oppstod det en sjelden mulighet\u00a0da\u00a0platinum og gullprisen l\u00e5 p\u00e5 samme niv\u00e5. Dette varte kun i noen dager og siden har\u00a0platinum\u00a0steget hele 44% i forhold til gull.\n\n\n\nDen siste tids optimisme i platinum kom da det ble kjent at det skulle lanseres en ETF (Exchange Traded Fund) p\u00e5 metallet.\u00a0En ETF gj\u00f8r det mulig for vanlige aksjeinvestorer \u00e5 kj\u00f8pe platinum som en aksje. ETF'en er b\u00f8rsnotert og\u00a0handles n\u00f8yaktig som en aksje. Man slipper med andre ord \u00e5 ta levering av metallet. Fordelen med ETF'er er at de lar investorer som normalt sett ikke har tilgang til r\u00e5varer\u00a0\u00e5 handle i disse. Dette betyr en \u00f8kning i ettersp\u00f8rsel og s\u00e5ledes i pris. Siden nyheten om platinum ETF'en ble kjent har\u00a0kursen steget over 8%.\n\n\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "164d1d84-4def-4a11-b211-05d11670cd3a"}
+{"url": "http://smartoppvekst.no/smart-trenerutdanning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:13:37Z", "text": "Hva vil kunne skje om alle barn l\u00e6rer seg ferdigheten i \u00e5 se alt som er bra hos seg selv og andre?\n\n# SMART trenerutdanning\n\n27\\. mai 2019 /\n\n**Mari Lovise Drevsj\u00f8moen, Ramnes skole**\n\n**Deltager p\u00e5 SMART trenerutdanning kull 2, 2018/2019**\n\n**SKOLE:\u00a0**\n\nJeg har brukt noen av lekene vi har l\u00e6rt som et lite avbrekk mellom timer, og som avslutning i musikk timer. \nDet var en urolig musikk time og vi trengte \u00e5 \u00ablande\u00bb litt f\u00f8r neste time, da skulle vi ha norsk. \nVi begynte med leken hvor alle st\u00e5r i en sirkel og holder hverandre i hender. Barna fikk andre alternativer hvis de ikke ville holde i hendene men det var det ingen som hadde problemer med. Jeg startet leken med \u00e5 sende et h\u00e5ndtrykk rundt sirkelen. Det var ikke alle som merket at det var noen som trykket dem i h\u00e5nden, s\u00e5 leken stoppet opp et par ganger, men vi stoppet ikke \u00e5 pr\u00f8ve, og etter hvert gikk det fortere og fortere og syntes det var moro. De ville fortsette \u00e5 leke for \u00e5 sl\u00e5 rekorden sin, men det var det ikke tid til, men vil tro de er motiverte for \u00e5 fortsette neste gang og danner en ring mye raskere enn forrige gang. \nDeretter gikk vi over i stein saks papir ormen. Dette var veldig popul\u00e6rt og mange av barna var med \u00e5 heie p\u00e5 de som stod f\u00f8rst i rekken. Til slutt endte alle opp i en lang orm og var klare for \u00e5 stelle seg ved d\u00f8ra for \u00e5 fra musikken opp i klasserommet.\n\n**Styrkekartlegging p\u00e5 SFO:**\n\nP\u00e5 SFO har vi et skjema med alle barna sine navn, og vi tar en klasse om gangen. Dette er for \u00e5 kvalitetssikre og s\u00f8rge for at alle barn blir sett. Hver klasse f\u00e5r ca 3 uker, det hender vi bruker litt mer tid. Vi er p\u00e5 lysglimt jakt, og deler ut kort vi har laminert med styrke kort. Vi deler ut kortene med en gang vi ser noe, og forklarer hvorfor de f\u00e5r kortet. Deretter huker vi det av i et skjema. Vi g\u00e5r ikke videre til neste klasse f\u00f8r alle barna har f\u00e5tt to eller 3 smartegenskaper under sitt navn.\n\nVi har ogs\u00e5 noen elever i 3 og 4 trinn som g\u00e5r rundt med smart n\u00f8kkelknippe og deler ut smartegenskaper til de andre barna og forklarer hvorfor de f\u00e5r dem. Dette er noe barna har begynt med p\u00e5 eget initiativ, s\u00e5 det er veldig moro \u00e5 se gleden de f\u00e5r av \u00e5 rose og styrke andre barn\\!\n\n**HJEMME:**\n\nP\u00e5 hjemmefronten har jeg ogs\u00e5 brukt litt SMART i et familieselskap. Begge barna mine hadde bursdag i helgen og jeg lagde en plakat med hvert navn, og alle gjestene skrev inn egenskaper og/eller styrker ved hvert av barna. Det syntes den eldste var g\u00f8yere enn gavene og han ble s\u00e5 r\u00f8rt at han gr\u00e5t. Det var hyggelig \u00e5 se, og han ble overrasket over at folk mente alle disse fine tingene om han, samtidig som han ble oppmerksom p\u00e5 et par egenskaper og styrker han ikke hadde tenkt over, s\u00e5 SMART skal brukes mer p\u00e5 hjemmebane ogs\u00e5. (se bilde under)\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7b3ae6e-2ea8-4a91-959c-cc5fb4762c6a"}
+{"url": "https://fagbladet.no/nedbemanning-av-offentlig-ansatte--6.91.15869.344e6f4599", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:24:21Z", "text": "# Nedbemanning av offentlig ansatte\n\n##### Fagforbundets svenske s\u00f8sterorganisasjon, Kommunal, risikerer at 7555 av medlemmene blir ber\u00f8rt av nedmanning. Forbundet presenterte i dag en unders\u00f8kelse som viser at nedskj\u00e6ringer \u00f8ker i offentlig finansierte velferdstilbud.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65b6f958-967f-435b-9f26-00ad2ac540b8"}
+{"url": "http://lappesola.blogspot.com/2011/07/kreativ-gjenbruk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:55:36Z", "text": "\n\n## Monday, July 18, 2011\n\n### Kreativ gjenbruk\n\n\n\nDette bildet er til pappa, som ikke synes at utslagsvasker i hagen er noe fint. Bildet er fra en hage i Sandefjord. \n*This is for my dad, who doesn't like old sinks in the garden. Picture from a garden in Sandefjord.*\n\n#### 2 comments:\n\n\n\n\n\nHulda said...\n\nHehe.. ;) har jo en fra Seljestad jeg\\! Dette var jo b\u00e5de spesielt og fint, syns n\u00e5 jeg. :)\n\n Monday, July 18, 2011 \n\n\n\n\n\nBarbros lille atelier said...\n\nHe, he, stilig\\! \nMen jeg tror jeg hadde n\u00f8yd meg med en:-) \n \nNeste uke setter vi kursen nordover. Blir det noe Harstadtur p\u00e5 deg i sommer? \n \nKlem\n\n Monday, July 18, 2011 \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e19fc219-b9a4-4dc1-9f09-eecf0f51e6f3"}
+{"url": "https://www.bygghjemme.no/kjokken-och-bad/husholdningsapparater/kaffemaskin-og-temaskin/vannkjele-og-tekoker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:09:01Z", "text": "## Kok vann i en fei\n\nMed en vannkjele er det enkelt \u00e5 koke vann i en fei. Velger du en kjele i en fin farge kan du gjerne ha kjelen st\u00e5ende fast p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken som dekorasjon. Det finnes mange fine design, i forskjellige farger og fasonger, p\u00e5 markedet \u2013 slik at du kan velge \u00e9n kjele som passer ditt behov.\n\nEn vannkjele kan spare deg mye tid, og du finner b\u00e5de kjeler du setter p\u00e5 kokeplata og kjeler du enkelt setter i stikkkontakten. Uansett hva slags kjele du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe, kan du kj\u00f8pe det helt enkelt p\u00e5 nett. En slik kjele er ogs\u00e5 den perfekte gave til den som har alt.\n\n## Kundeservice\n\n## Om bygghjemme\n\nBygghjemme.no ble lansert i 2012. V\u00e5rt store sortiment med kjente varemerker ut\u00f8kes hele tiden og skal gj\u00f8re oss til et av Norges st\u00f8rste byggevarehus. Ambisjonen er at du skal kunne finne alt du s\u00f8ker innen bad, vinduer, d\u00f8rer, innredning, gulv, hagemaskiner m.m.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "affb874c-c5d9-4028-857a-89942b802c08"}
+{"url": "https://www.kaercher.com/no/discontinued_products/k-2-100-16731000.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:31Z", "text": "K 2.100 16731000 https://www.kaercher.com/no/discontinued\\_products/k-2-100-16731000.html En liten og lett h\u00f8ytrykksvasker for lettere tilsmussing som f.eks hagem\u00f8bler, sykler, biler og mindre omr\u00e5der rundt hage, oppkj\u00f8rsel og g\u00e5rdsplass m.m. \n\n# K 2.100\n\nDette\u00a0produktet er dessverre\u00a0ikke i v\u00e5rt sortiment lenger. Tilbeh\u00f8r, rengj\u00f8ringsmidler og bruksanvisninger er fortsatt tilgjengelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32ce7cd0-385c-442a-9413-6794a72bbd35"}
+{"url": "https://no.new-medic.com/1756176-seared-sea-scallops-with-creamy-carrot-puree-recipe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:00:02Z", "text": "# Seared Sea Scallops med Creamy Gulrot Puree Oppskrift\n\n - June 19, 2019\n\n\n\nSeared sj\u00f8 kamskjell er deilig, fancy og ta ca 5 minutter \u00e5 lage mat\\! Non-stick pans og middels h\u00f8y varme jobber best, men hvis du \u00f8nsker \u00e5 unng\u00e5 teflon, snu varmen ned til middels og lag bare et trykk lenger. Som de fleste sj\u00f8mat, unng\u00e5 overcooking. Kamskjell skal komme av n\u00e5r de er faste og hoppende, uten \u00e5 v\u00e6re harde.\n\n### Seared Sea Scallops med Creamy Carrot Puree Oppskrift Sammendrag\n\n - Kj\u00f8kken: Amerikansk\n - Ferdighetsniv\u00e5: Moderat\n\n - Gj\u00f8r: 1 1/2 kopper gulrotpur\u00e9 og 16 kamskjell\n - Porsjoner: 4\n - Prep Tid: 15-20 minutter\n - Cooktid: 15 minutter\n\n### ingredienser\n\n - 1 ss ekstra jomfruolivenolje\n - 1 sjalott, terninger (ca. 1/4 kopp)\n - 2 fedd hvitl\u00f8k, hakket (ca. 1 ts)\n - 4 mellomstore gulr\u00f8tter, skrelles og kuttes i 1/4 \"runder (ca. 2 kopper)\n - 1/2 kopp vann\n - sjener\u00f8s klype cayenne pepper\n - juice av 1 oransje (ca. 1/2 kopp)\n - 1 ss sm\u00f8r\n - 16 middelhavs kamskjell eller 12 store sj\u00f8 kamskjell\n - 3 ss ghee \\*\n - 1/2 ts havsalt, pluss ekstra sj\u00f8salt til smak\n - frisk sprakk svart pepper\n\n### N\u00e6ringsinformasjon\n\n - Kalorier: 302\n - Protein: 27\n - Fett: 12\n - Natrium: 681\n - Karbohydrater: 16\n - Fiber: 4\n - Sukker: 9\n - kolesterol:\n\n**\u00c5 skape Creamy Carrot Puree**\n\n1. I en stor, non-stick saute panne over middels varme, varme ekstra jomfruoliven til bare glinster og legg hakkede skalldyr. Vri varmen litt for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 brenne den delikate oljen og brune skaloten. T\u00f8rk salatl\u00f8k i 2-3 minutter til det er litt mykt, mens du r\u00f8rer det noen ganger.\n2. Tilsett hvitl\u00f8k, r\u00f8r til duftende.\n3. Tilsett gulr\u00f8tter, vann, havsalt og cayenne.\n4. \u00d8k varmen for \u00e5 f\u00e5 v\u00e6ske til \u00e5 koke.\n5. Reduser varmen til middels lav, dekk og kok til gulr\u00f8tter er bare \u00f8mme, ca 10 minutter.\n6. Sjekk for \u00e5 sikre at v\u00e6sken opprettholder en b\u00f8lgende koker.\n7. N\u00e5r du er anbud, hell forsiktig s\u00e5sen i en blender med appelsinjuice og bland til kremaktig.\n8. Hell sausen i en liten gryte.\n9. Tilsett sm\u00f8r og r\u00f8r til smeltet.\n10. Re-season med havsalt til smak.\n11. Sett pan over lav varme mens du lagrer kamskjellene. Gj\u00f8r 1 1/2 kopper gulrotpur\u00e9.\n\n**\u00c5 lage havskammuslinger**\n\n1. Gi oppmerksomheten tilbake til den originale, store, ikke-pinnede sautepannen. T\u00f8rk av med et papirh\u00e5ndkle.\n2. Skyll havs jakobsmuslinger, klapp t\u00f8rr og tilsett havsalt og fersk revnet pepper til begge sider.\n3. Varmepanne til middels h\u00f8y varme. Legg ghee og hele hvitl\u00f8k til hvitl\u00f8k til glans. Oljen vil varme raskt.\n4. Tilsett sj\u00f8 kamskjell og fjern hvitl\u00f8kskrem og kast bort (det har gjort det til \u00e5 fungere ved \u00e5 smake oljen.)\n5. Cook middels kamskjell 1-2 minutter per side og store kamskjell 2 minutter per side. N\u00e5r du begynner \u00e5 lage kammuslinger, er de gjennomsiktige og klumpete. Kamskjell er gjort n\u00e5r de er faste og litt ugjennomsiktige, men ikke harde.\n\n\\* Merk: Ghee, eller klarert sm\u00f8r, er laget ved \u00e5 koke og streine tradisjonelt sm\u00f8r for \u00e5 fjerne melkefaststoffer. Jeg velger Ghee, n\u00e5r den er tilgjengelig, fordi den er en av de f\u00e5 raffinerte oljene med h\u00f8y matlagingstemperatur, perfekt for searing. Ghee er tilgjengelig i mange naturlige dagligvarebutikker.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "962ec375-5e61-4c08-9788-53cf4c06b7cd"}
+{"url": "https://mammaliland.blog/2019/01/18/laks-i-folie%F0%9F%A6%88/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:49:11Z", "text": "# Laks i folie\ud83e\udd88\n\n mammaliland Uncategorized januar 18, 2019 1 minutt\n\nI g\u00e5r var det dags for litt enkel og god middag igjen. Da ble det laks i folie. Man kan bruke det man har, men ikke glem laksen.\n\n\n\nI g\u00e5r ville jeg pr\u00f8ve en ny ingrediens som er utrolig sunn, nemlig gr\u00f8nnk\u00e5l. Jeg fjernet stilken i midten for den er knallhard og s\u00e5 kuttet jeg det opp i forholdsvis sm\u00e5 biter.\n\n\n\nS\u00e5 var det salmalaks som er fiks ferdig filetert. Et lag med dansk remulade p\u00e5 fisken er et must her i huset, sammen med sitronpepper og flaksalt. Guler\u00f8tter i skiver og squasch sto s\u00e5 for tur.\n\n\n\nOg til slutt charlottlauk, broccoli og sm\u00f8r f\u00f8r fisken gikk i ovnen.\n\n\n\nEtter en dr\u00f8y time i ovnen p\u00e5 180 grader med varm-luft var middagen klar og den ble servert med kokte poteter og smelta sm\u00f8r\ud83d\udc4dGod forn\u00f8yelse\ud83d\ude0a\n\nEn nydelig fredag \u00f8nskes alle\ud83d\ude0d\n\n\n\n### *Relatert*\n\n\n\n**Publisert** januar 18, 2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36ec6eb0-cb2b-467a-8fd5-d56b0ff111bb"}
+{"url": "http://arkiv.usf.no/no/program/2011/10/utstillingsaapning-arne-ingvaldsen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:30:31Z", "text": "# UTSTILLINGS\u00c5PNING: ARNE INGVALDSEN\n\n - \n\nMange husker Ingvaldsens \"Raud\" p\u00e5 USF i 2007. \"Turkis II\" kan beskrives som en fri fortsettelse.\n\nVisningsrommet USF er stolte over \u00e5 presentere den siste av Arne Ingvaldsens monumentale installasjoner. Ingvaldsen er utdannet billedkunstner og arkitekt, og et gjennomg\u00e5ende kjennetegn for hans installasjoner er en vilje til \u00e5 utfordre rommet. Installasjonene beskriver en bevegelse som kan v\u00e6re poetisk, truende og inviterende p\u00e5 samme tid. \n \nDen nyproduserte installasjonen kan sees som en fri fortsettelse av Ingvaldsens installasjon \"Raud\" som ble vist i Visningsrommet USF i februar 2007. \n \nDen nye installasjonen i Visningsrommet synes \u00e5 utfordre tyngdekraften og balanserer p\u00e5 grensen til det fysisk umulige. \n \nVisningsrommet USF vil fra 18. desember 2011 holde stengt p\u00e5 grunn av byggeprosjektet Arena USF som vil transformere de store publikumsarealene p\u00e5 USF, og det er passende at Ingvaldsens visuelle og konkrete analyse av Visningsrommets lokaler f\u00e5r v\u00e6re den siste stedsspesifikke produksjonen som vises f\u00f8r ombyggingen.\n\nArne Ingvaldsen sier selv om arbeidet i Visningsrommet USF: \n*\"Eg arbeider mot den konkrete lokaliteten - mot golv, vegger og tak. \nI nokre \u00e5r har eg arbeidd med installasjonar s\u00e5 store som rom. Hendingar mot lokaliteten oppst\u00e5r gjerne ved hjelp av ein enkel, samanfattande figur. Eg er interessert i heile rommet, ikkje figuren i seg sj\u00f8lv.*\n\n*Den kan kanskje gi inntrykk av \u00e5 vere uavhengig. Men det er ein illusjon.*\n\n*Eg pr\u00f8ver \u00e5 ber\u00f8re verda. Meir gjennom objekta enn gjennom hendene.*\n\n*Dei gjer andre ting enn det eg kan - st\u00f8rre, tydelegare, \u00e5pnare for ukjente menneske.*\n\n*Alt som er viktig er synleg, kan leggast fram utan ord.*\n\n*\u00c5 ta rommet p\u00e5 ein m\u00e5te som gjenkjenner det og tilkjenner det verdi - p\u00e5 ein m\u00e5te som kjennest heil. Det er ei god kjensle.\"*\n\nArne Ingvaldsen er utdannet ved Arkitektavdelinga NTH (1975), Kunstakademiet i Warszawa (1978), Institutt for form og farge (NTH 1987) og Vestlandets kunstakademi, Bergen (1993). Utsmykningsoppdrag for Vest-Agder fylkeskommune og Bergen kommune. Diverse separatutstillinger, prosjektarbeid og gruppeutstillinger i Norge.\n\nVelkommen til utstillings\u00e5pning kl. 19:00. \n \nBilletter til arrangementer p\u00e5 USF kj\u00f8pes p\u00e5 forsalg eller i d\u00f8ren. Se informasjon i oppf\u00f8ringene til det enkelte arrangement. Bevegelseshemmede har egne parkeringsplasser foran bygningen og enkel adkomst til alle scenene. USF Verftet har ikke ansvar for salg eller refundering av billetter eller programendringer som arrang\u00f8r gj\u00f8r.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e68c9e8e-8ada-4731-a10b-9cc8d1bc8343"}
+{"url": "http://www.paraetaten.no/2009/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:57Z", "text": "### Gullfisk\n\nMay 15th, 2009\n### Milj\u00f8forandring\n\nMay 18th, 2009\n\n### Inspirasjon \u2013 Frank Cho\n\nTuesday, May 19th, 2009\n\nHer en dag kj\u00f8pte jeg en bok om illustrat\u00f8ren og tegneserieskaperen Frank Cho. Han er vel mest kjent for stripeseriene Liberty Meadows og University2, som har g\u00e5tt i diverse tegneserieblad her i Norge. Og det var slik jeg oppdaget ham. Cho er et enormt tegnetalent som mestrer en humoristiske strek s\u00e5 vel som realistiske framstillinger av s\u00e6rlig superhelter og deres like i full action. Men i tillegg til en suveren tegneteknikk er han, if\u00f8lge meg, nyskapende innenfor stripeformatet. Han leker seg med sjangeren, med layouten, med stilarter og skaper humor p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5, kombinert med alvorlige og til tider triste sekvenser. Det er litt av prestasjon, for det kunne fort blitt pinlig. N\u00e5 virker det som Cho har forlatt stripeserien sin til fordel for superhelter. Synd, syns jeg.\n\nFrank Cho er virkelig et av mine forbilder, men han er s\u00e5 dyktig at man av og til kan bli nedsl\u00e5tt av \u00e5 lese det han har laget. \"Hva er vitsen? Jeg blir jo aldri like bra som ham\u2026\" Derfor m\u00e5 jeg lese Chos verker i begrensede doser. Men uansett s\u00e5 anbefaler jeg s\u00e6rlig Liberty Meadows til alle ParaEtatens lesere. \n\nMay 20th, 2009\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "327388cb-0dd9-4118-9383-e9d989174f43"}
+{"url": "http://moss-seilforening.no/havna/batplass/bytte-bat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:23:06Z", "text": "# Bytte b\u00e5t\n\n## Bytte b\u00e5t\n\n**Bytte av b\u00e5t**\n\nMoss Seilforening har ingen forpliktelse til \u00e5 stille plass til r\u00e5dighet for de som bytter b\u00e5t med endret st\u00f8rrelse, men vil s\u00e5 langt mulig, s\u00f8ke \u00e5 im\u00f8tekomme leietakernes behov. Endret plassbehov for kommende sesong skal meldes havnesjefen innen 28. februar.\n\nDe som anskaffer mindre b\u00e5t enn den eksisterende plassen er ment for, vil kunne f\u00e5 tildelt en mindre plass. Dersom man f\u00e5r en framleieplass, gjelder kontrakten for ett \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8c316db-c700-4194-9be9-08a3239bfbb0"}
+{"url": "https://www.aas.vgs.no/aktuelt/nyhetsarkiv/?article_id=99445", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:36Z", "text": "# Universitetskurs i matte, kjemi og fysikk.\n\nPublisert: 17.01.2019 / Sist endret: 20.05.2019\n\n\u00c5s vgs tilbyr undervisning, i en midttime, for elever i vg2 og vg3.\n\nEnkeltemner for elever i videreg\u00e5ende skole p\u00e5 Norges milj\u00f8- og biovitenskapelige universitet.\n\nFagkodene som tilbys er:\n\nMatematikk (MATH100)\n\nKjemi (KJM100)\n\nFysikk(FYS100)\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0026a6b-cca4-4fc4-8e77-2f7f51551919"}
+{"url": "https://arkeologibloggen.niku.no/er-mange-metallsokerfunn-en-indikator-pa-storre-arkeologiske-strukturer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:41Z", "text": "# NIKUs arkeologiblogg\n\n# Er mange metalls\u00f8kerfunn en indikator p\u00e5 st\u00f8rre arkeologiske strukturer?\n\n16\\. desember 2016 Postet av niktwr\n\n##### *Skrevet av Manuel Gabler, Lars Gustavsen, Monica Kristiansen, Erich Nau (NIKU),Christer Toning, Ragnar Orten Lie, Vibeke Lia (Vestfold fylkeskommune) og Immo Trinks, Klara Sauter (LBI ArchPro)*\n\n\n\n\n\n##### *Metalls\u00f8kerfunn fra Sandene. Foto venstre: Betalingsgull, Leif G. Christiansen; Foto h\u00f8yre: Dirhemklipp, Leif G. Christiansen.*\n\n**NIKU har i samarbeid med Vestfold fylkeskommune unders\u00f8kt to g\u00e5rder med geofysikk for \u00e5 sammenligne dem med metalls\u00f8kerfunn.**\n\nMetalls\u00f8king har i de siste \u00e5rene blitt en popul\u00e6r hobby, og har bidratt til \u00e5 f\u00e5 frem unike l\u00f8sfunn og hittil ukjente steder av arkeologiske interesse. Men metalls\u00f8king kan ogs\u00e5 gi store utfordringer for kulturminneforvaltningen.\n\nUtover h\u00e5ndtering av de forholdsvis store funnmengdene som blir levert inn, er en kanskje viktigere problemstilling hvordan de funngivende lokalitetene skal registreres og forvaltes videre. Gjeldende praksis hos forvaltningsorganer slik som Vestfold fylkeskommune, er at man anser et funnsted som automatisk fredet etter at et visst antall funn er gjort.\n\nSiden denne informasjonen er offentlig tilgjengelig vil en slik registrering tiltrekke seg nye metalls\u00f8kere i tilgrensende omr\u00e5der, noe som igjen f\u00f8rer til at grensene for funnene ofte m\u00e5 utvides og justeres for \u00e5 dekke nye funn. Etter hvert kan dette f\u00f8re til at hele \u00e5keromr\u00e5der blir fredet.\n\nMetallfunnene som innhentes ved hjelp av metalls\u00f8king kommer fra pl\u00f8yelaget, og indikerer gjerne at arkeologiske strukturer er i ferd med \u00e5 \u00f8delegges av jordbruksaktivitet som pl\u00f8ying eller drenering. Selv om det finnes mengder av l\u00f8sfunn i pl\u00f8yelaget er det imidlertid ingen garanti for at de arkeologiske strukturene, som funnene \u00e5penbart stammer fra, er bevart under bakken.\n\nEksperimenter har vist at gjenstander som har havnet i matjordslaget som et resultat av pl\u00f8ying, kan ende opp langt unna sitt opprinnelige opphavssted. Dette kan igjen bety at distribusjonskart laget p\u00e5 grunnlag av metalls\u00f8k ikke n\u00f8dvendigvis gir et riktig bilde av situasjonen under bakken.\n\nEn viktig oppgave for forvaltningsmyndighetene i slike tilfeller er derfor \u00e5 kunne bekrefte eller avkrefte om det er arkeologiske strukturer under bakken, for p\u00e5 denne m\u00e5ten \u00e5 kunne avgrense funnstedene med en viss grad av sikkerhet.\n\nBruk av tradisjonelle arkeologiske metoder, og da som oftest \u00f8deleggende unders\u00f8kelsesmetoder som maskinell sjakting eller flateavdekking er ikke anbefalt ut i fra et kostnads- og bevaringsperspektiv, siden strukturene i st\u00f8rst mulig grad skal bevares under bakken. Sp\u00f8rsm\u00e5let er derfor om inngrepsfrie metoder slik som georadar kan kartfeste det som m\u00e5tte befinne seg under bakken, og kanskje ogs\u00e5 si noe om de arkeologiske strukturenes bevaringsgrad.\n\n### **Fikk st\u00f8tte til geofysiske unders\u00f8kelser**\n\nMed denne problemstillingen som bakteppe, s\u00f8kte Vestfold fylkeskommune tidligere i \u00e5r Riksantikvaren om midler for \u00e5 gjennomf\u00f8re geofysiske unders\u00f8kelser p\u00e5 to sv\u00e6rt funnrike omr\u00e5der, ved g\u00e5rdene Auli og Sandene i henholdsvis T\u00f8nsberg og Larvik kommune.\n\nDe to casene har hatt en sammenliknbar utvikling n\u00e5r det gjelder antall og typen funn som er gjort. De er begge tidligere kjente lokaliteter i topografisk arkiv og Askeladden. De er ekstensivt dyrket og gr\u00f8ftet, og var i likhet med de fleste av Vestfolds mange kulturminneomr\u00e5der, ikke viet spesiell oppmerksomhet i forvaltningen, inntil fylkeskommunen fra 2014 mottok mange og til dels eksklusive funn herfra.\n\nRiksantikvaren bevilget st\u00f8tte til prosjektet og NIKU ble engasjert for \u00e5 utf\u00f8re feltunders\u00f8kelsene. Prosjektet ble gjennomf\u00f8rt i samarbeid med Ludwig Boltzman Institute for Archaeological Prospection and Virtual Archaeology (LBI ArchPro) fra Wien.\n\nFeltunders\u00f8kelsene fant sted i begynnelsen av oktober og ble gjennomf\u00f8rt ved hjelp av et motorisert radarsystem (16-kanal MAL\u00c5 Imaging Radar Array -MIRA\u2013 www.guidelinegeo.com). Systemet best\u00e5r av 17 radarantenner i en boks foran et terrengkj\u00f8ret\u00f8y, der antennene er plassert med 10 cm mellomrom.\n\nHvert sveip systemet tar dekker alts\u00e5 rundt 170 cm. Systemet kan f\u00f8res over \u00e5keromr\u00e5dene med ca. 8 km/t hastighet, noe som gj\u00f8r at vi kan unders\u00f8ke et sted mellom 2 og 5 hektar (20-50 m\u00e5l) per dag, avhengig av forholdene. Dette gjorde at de to omr\u00e5dene, som til sammen m\u00e5ler ca. 10 hektar kunne unders\u00f8kes i l\u00f8pet av to dager i felt.\n\n\n\n##### *Figur 1: MIRA p\u00e5 Sandene med bautasteinen i bakgrunnen. Foto: Klara Sauter/LBI ArchPro*\n\nUnder prosessering av r\u00e5dataene, genereres det s\u00e5kalte *dybdeskiver*. Georadardata inneholder informasjon om den geofysiske responsen i jordsmonnet i tre dimensjoner, og *dybdeskivene* best\u00e5r av horisontale snitt gjennom datasettene. De viser p\u00e5 et intuitivt vis sammenhengen mellom ulike geofysiske egenskaper i plan, og gj\u00f8r det lettere for arkeologene \u00e5 tolke de innhentede dataene.\n\n### **Fem ukjente gravhauger ved g\u00e5rden Auli**\n\nVed g\u00e5rden Auli er det ved hjelp av metalls\u00f8ker blant annet gjort funn av en mynt fra 1000-tallet, diverse spenner, vektlodd og et sverdhjalt. I tillegg er det gjort overflatefunn av smieslagg og gjenstander av kleberstein. Funnenes datering spenner fra romertid til middelalder.\n\nGeoradardataene fra \u00e5keren viser fem til n\u00e5 ukjente gravhauger, samt trolig restene etter hus i form av en veggr\u00f8ft. Gravhaugene ligger relativt spredt. I tillegg til disse strukturene ble det ogs\u00e5 observert groper og mulige steinpakninger som trolig ogs\u00e5 er arkeologi, men her er det vanskelig \u00e5 avgj\u00f8re ettersom den generelle nedbrytningen er for stor og da strukturene er for fragmenterte til \u00e5 konstatere dette kun ut fra georadardataene. Georadardataene viser ogs\u00e5 omfattende moderne dreneringsgr\u00f8fter over hele omr\u00e5det.\n\n\n\n##### *Figur 2: GPR dybdeskiver 30-100cm, Auli.*\n\n\n\n##### *Figur 3: GPR tolkning med metalls\u00f8kfunn, Auli.*\n\n**11 ukjente rundhauger p\u00e5 Sandene Vestre**\n\nP\u00e5 Sandene Vestre er det gjort en st\u00f8rre mengde metallfunn s\u00e6rlig av mynt, men ogs\u00e5 med av en vekthest, to urnesspenner og store mengder bly. Funnene spenner over romertid, folkevandringstid, merovingertid, vikingtid og middelalder. Sentralt i omr\u00e5det ble det drevet et sagbruk fra 1930-tallet frem til 1980-tallet. P\u00e5 ortofoto tatt 15. juli 1959 er dette sagbruket i drift og vi ser flere t\u00f8mmerlegger, plankestabler, driftsbygninger og veier sentralt p\u00e5 eiendommen. Som det g\u00e5r frem av jordsmonnsdata er det registrert et omr\u00e5de vest p\u00e5 eiendommen, og rett nord for selve g\u00e5rdstunet hvor man har planert ut masse mot bekkeleie i vest. P\u00e5 tross av disse moderne inngrepene er resultatene fra georadarunders\u00f8kelsene p\u00e5 Sandene over alle forventninger.\n\nI den vestre delen av omr\u00e5det, og delvis under omr\u00e5det hvor sagbruket sto, ble det lokalisert et hittil ukjent gravfelt best\u00e5ende av 11 rundhauger som varierte i st\u00f8rrelse fra 6 \u2013 15m i diameter. Ved de fleste av disse haugene er det kun bevart fotgr\u00f8fter og/eller fragmenter av fotgr\u00f8fter. I tillegg ble ytterligere to rundhauger funnet om lag 70 meter nord\u00f8st for de f\u00f8rste 11. Det ble ogs\u00e5 lokalisert to potensielle bosetningsomr\u00e5der innenfor unders\u00f8kelsesomr\u00e5det. Det er i tillegg lagt omfattende dreneringsgr\u00f8fter over hele omr\u00e5det som viser seg i georadardataene.\n\n\n\n##### *Figur 4: Georadar dybdeskiver 30-60cm Sandene*\n\n\n\n##### *Figur 5: GPR tolkning med metalls\u00f8kerfunn, Sandene.*\n\n\n\n*Figur 6: GPR tolkning med metalls\u00f8kerfunn p\u00e5 Sandene. Flyfoto fra 1959 i bakgrunnen viser sagbruk, t\u00f8mmerlegger, plankestabler, driftsbygninger og veier.*\n\n\n\n*Figur 7: Viser animerte dybdeskiver over gravfeltet p\u00e5 Sandane*\n\nB\u00e5de p\u00e5 Sandene Vestre og Auli ble det gjort konkrete funn av arkeologiske strukturer i georadardataene som kan relateres til de innleverte metalls\u00f8kerfunnene. Begge lokalitetene b\u00e6rer preg av \u00e5 ha eksistert i dyrket mark i lang tid, men s\u00e6rlig er det funnene fra Auli som har st\u00f8rst nedbrytning n\u00e5r det gjelder deres synbarhet i georadardataene.\n\nOmfattende gr\u00f8fter til drenering er lagt p\u00e5 begge lokaliteter, og i flere omganger. Moderne forstyrrelser i form av sagbruk og nydyrkning p\u00e5 Sandene Vestre, og utfylling av tun p\u00e5 Auli er ogs\u00e5 faktorer vi m\u00e5 ta med oss n\u00e5r vi fors\u00f8ker \u00e5 forst\u00e5 disse lokalitetene. G\u00e5rden p\u00e5 Auli ligger plassert p\u00e5 en h\u00f8yde hvor terrenget heller fra tunet, og derfor vil kulturminner under/i dyrkningslaget ofte f\u00e5 en r\u00f8ffere behandling av jordbruksredskaper og erosjon, enn tilfellet p\u00e5 Sandene Vestre som er en relativt lite kupert flate.\n\nP\u00e5 grunn av denne situasjonen kan man ikke forvente seg en eksakt forbindelse mellom metalls\u00f8kerfunn og georadarfunn. Allikevel kan det virke som at spredningen p\u00e5 de innm\u00e5lte metalls\u00f8kerfunnene p\u00e5 Auli kan relateres mer til de lokaliserte gravhaugene og hustuften.\n\nMetalls\u00f8kerfunnene p\u00e5 Sandene er vanskelig \u00e5 knytte opp mot lokaliseringen av de enkelte kulturminnene funnet ved hjelp av georadar. Spredningsm\u00f8nsteret p\u00e5 funnene viser et jevnt fordelt funnbilde uten de store samlingene av funn.\n\nDet kan v\u00e6re mange \u00e5rsaker til dette:\n\n - Det er ikke n\u00f8dvendigvis en kobling mellom de erkjennbare strukturene og metalls\u00f8kerfunnene. Dvs. at metalls\u00f8kerfunn ogs\u00e5 kan komme fra bosetningsaktivitet, eller fra andre slettede graver vi ikke kan erkjenne i dag.\n - Aktivitet p\u00e5 sagbruket kan ha for\u00e5rsaket en spredning av funn.\n - Noe masse kan ha blitt spredt ved planering av selve gravhaugene i det gjenfunne gravfeltet som var beskrevet i 1887, og trolig noen 10\u00e5r f\u00f8r ca. 1930 n\u00e5r sagbruket bygges.\n - Omfattende jordbruksaktivitet gjennom mange \u00e5r\n - Gr\u00f8nnsaksproduksjon fordrer en opprensing av dyrkningslaget etter et gitt antall \u00e5r, gjennomf\u00f8res i dag med en grubb.\n - Flytting av masser ifb. med gr\u00f8fting.\n\nDet er alts\u00e5 ingen direkte \u00e5rsakssammenheng mellom bevaringsgrad av kulturminner og funnspredning av metalls\u00f8kerfunn om vi sammenligner Sandene Vestre og Auli. Begge lokaliteter er preget av en moderat til d\u00e5rlig bevaring av den arkeologiske konteksten p\u00e5 grunn av moderne jordbruk, hvor da Auli utpreger seg som lokaliteten med d\u00e5rligst bevarte kulturminner men med st\u00f8rre grad av sammenfall mellom metalls\u00f8kerfunn og georadarfunn.\n\n** \nKonklusjon**\n\nMetalls\u00f8king og georadar er to metoder som fungerer p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter og som leverer forskjellige resultater. Metalls\u00f8king resulterer i funn som kan dateres og analyseres videre, og som kan gi indikasjoner p\u00e5 at det kan v\u00e6r ukjente arkeologiske lokaliteter under matjordslaget. I tillegg kan metalls\u00f8king i pl\u00f8yelaget sikre l\u00f8sfunn fra videre \u00f8deleggelse i forbindelse med jordbruksaktivitet.\n\nAllikevel m\u00e5 vi v\u00e6re oppmerksomme p\u00e5 at ikke alle metalls\u00f8k gjennomf\u00f8res systematisk, og at hovedfokuset for metalls\u00f8keren gjerne dreier seg om prydfunn. Dette kan igjen f\u00f8re til et skjevt bilde av funnspredningen ettersom funn av slagg, jerngjenstander og andre funnkategorier overses. I tillegg er det ogs\u00e5 en fare at uerfarne og ukvalifiserte s\u00f8kere \u00f8delegger eller forstyrrer bevarte arkeologiske kontekster ved gravning. S\u00e5ledes kan viktig arkeologisk informasjon som kan fortelle oss om gjenstandenes sammenheng g\u00e5 tapt i s\u00f8ken etter l\u00f8sfunnene.\n\nBruken av georadar kan gi store fordeler her, i og med at vi kan kartlegge lokalitetene uten \u00e5 \u00f8delegge de arkeologiske strukturene under bakken. Den gir arkeologene verdifull informasjon om type strukturer, bevaringsforhold og om funnstedenes utstrekning. Georadar er imidlertid ikke et universalmiddel som kan l\u00f8se alle arkeologiske problemstillinger, ettersom vi er avhengige av en geofysisk kontrast mellom strukturene og jorda rundt, og at vi ikke gj\u00f8r fysiske funn som kan dateres eller analyseres videre. Det er allikevel et effektivt verkt\u00f8y for arkeologisk forskning og for forvaltning av viktige kulturminnelokaliteter.\n\nDette prosjektet har p\u00e5 en god m\u00e5te demonstrert hvordan ulike unders\u00f8kelsesmetoder kan komplementere hverandre, og sammen \u00f8ke v\u00e5r forst\u00e5else av arkeologiske funnsteder, og det har ogs\u00e5 vist hvor effektivt georadarunders\u00f8kelser kan brukes til forvaltning av funnomr\u00e5der som p\u00e5vises ved hjelp av metalls\u00f8ker.\n\n** \nRefereranser:**\n\nGabler M., Nau E., Gustavsen L., Kristiansen M. 2016. Archaeological prospection at Auli and Sandene in Vestfold, NIKU oppdragsrapport 168/2016, Upublisert rapport, NIKU, Oslo.\n\nTonning C., Lia V., Orten Lie, R. 2016. Rapport, metalls\u00f8k og GPR, Upublisert rapport Vestfold Fylkeskommune, T\u00f8nsberg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "494f4aba-056d-45c1-a655-21fbc056b68b"}
+{"url": "http://www.landskapsarkitektur.no/data/prosjekter/sandvika-elvepromenade", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:37:48Z", "text": "# Sandvika elvepromenade\n\n \n\nProsjektet er en del av Sandvikas nye elvepromenade. Transformasjonen skaper et attraktivt og frodig omr\u00e5de med urbane kvaliteter som tilrettelegger for ferdsel og opphold for gjester og beboere. Prosjektet kan deles i tre langsg\u00e5ende soner: trebrygge, gang- og sykkelvei og oppholdssoner med vegetasjon og forskjellig belegg.\n\nProsjektfakta\n\nLandskapsarkitekt: Grindaker AS\n\nKategori: Havn, sj\u00f8front, kaianlegg\n\nBeliggenhet: Sandvika\n\nOppdragsgiver/Byggherre: B\u00e6rum kommune\n\nBygge\u00e5r/Ferdigstilt: 2009\n\nProsjektperiode: 2007-2009\n\nAreal/St\u00f8rrelse: 6 m\u00e5l, 350 m kailengde\n\nKostnad inkl mva: ca. 17,5 mill kr.\n\nProsjektansvarlig: Grindaker AS v/Geir Pettersen MNLA\n\nAnsvarlig landskapsarkitekt: Grindaker AS v/Ingvill Sveen MA (hons) MNLA\n\nEntrepren\u00f8r: Skanska Norge AS\n\nAnleggsgartner: Steen & Lund AS\n\nTrebrygga langs Sandvikselva er etablert p\u00e5 spunt og mudringsmasser. En trappekonstruksjon med rampe sikrer n\u00e6rhet og tilgang til vannet. Det er lagt vekt p\u00e5 tilgjengelighet for alle, h\u00f8y materialkvalitet og en variert plantebruk. Lyse granittskiver definerer de forskjellige arealene. De \u00e5pne plassene vil med sin beliggenhet, st\u00f8rrelse og utforming v\u00e6re velegnet til et bredt spekter av aktiviteter. Store skulpturelle trebenker fungerer som kj\u00f8rehindre og gir gode sitte- og oppholdsmuligheter.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf93f757-d6c0-40fa-9d6b-4f65b4a150e3"}
+{"url": "http://bilforummoss.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:08Z", "text": "# Bilforum Moss\n\n## Uden biler stanner Norge\n\n# Bilismen i Norge\n\n**Det er ingen tvil om at bilen er et veldig elsket og benyttet fremkomstmiddel i Norge. Det er 100 \u00e5r siden veiene ble \u00e5pnet for motorisert ferdsel og n\u00e5 finnes over 3 millioner biler i Norge. I 1912 da Stortinget vedtok lov om motorvogner var det rundt 1000 kj\u00f8ret\u00f8y i Norge.\u00a0**\n\nDet er flott at det stadig kommer nye og mer traffikksikre biler inn i kj\u00f8ret\u00f8yparken, men samtidig s\u00e5 er det d\u00e5rlig nytt for kollektivtrafikken. Rushtid og befolkningsvekst i de store byene kan f\u00f8re til mer forurensning. Da er det godt at det er en stor andel av bilene som selges i dag som er hybrid, elektrisk eller g\u00e5r p\u00e5 andre former for drivstoff.\n\n## Hva er bilisme?\n\nNorge er et samfunn som er preget av bilisme, det vil si at privatbilkj\u00f8ring er alminnelig utbredt og store deler av transporten g\u00e5r ved bil. Bilismen sier ogs\u00e5 noe om at bilen har f\u00e5tt en dominerende plass i samfunnet, men dette gjelder ikke over hele verden. Ser man p\u00e5 biltettheten som er angitt i biler pr 1000 innbyggere har USA n\u00e5 over 500 biler per 1000 innbyggere. I for eksempel India er det bare 3 biler per 1000 innbyggere. Denne forskjellen er et godt bilde p\u00e5 de lkonomiske forskjellene i verden.\n\n## Men hvorfor akkurat bilen?\n\nEt n\u00f8kkelord n\u00e5r man snakker om bil er mobilitet, og den f\u00f8rer igjen til en viss frihet. Det \u00e5 ta seg fra punkt A til punkt B g\u00e5r kjappere og man er ikke avhengig av andre for \u00e5 f\u00e5 det til s\u00e5 man st\u00e5r fritt til \u00e5 gj\u00f8re ting n\u00e5r man selv \u00f8nsker. Dette gjelder b\u00e5de enkle daglige gj\u00f8rem\u00e5l og lengre reiser. Det er flere som i dag tar kj\u00f8returen oppover i Norge eller nedover i Europa.\n\n**\u00c5 ha bil** er ogs\u00e5 gunstig i forhold til arbeidsplass ettersom det \u00e5pner for at man kan arbeide lengre borte i fra hjemmet. Folk som bor p\u00e5 sm\u00e5steder slipper \u00e5 flytte inn til byene for jobb, hvilket betyr at de fremdeles kan v\u00e6re med \u00e5 bidra til at sm\u00e5stedet vokser i steden for at det blir forlatt.\n\n## Utbygging av veinettet\n\nEttersom transportformene har endret seg gjennom tiden, og det har blitt et stort antall biler i Norge, har det ogs\u00e5 blitt n\u00f8dvendig \u00e5 bygge ut veiene her i landet. P\u00e5 begynnelsen av 1960 var det bygget ut 65\u00a0000 km vei og p\u00e5 begynnelsen av 2000-tallet var det over 90\u00a0000 km vei som var bygget ut. En av de st\u00f8rste forskjellene er dog at i 1965 var det bare 11\u00a0000 km vei som hadde fast dekke, og i 1990 var det 62\u00a0000 km vei med fast dekke. Den siste gruslagte veien ble asfaltert i 2003.\n\n**Selvf\u00f8lgelig** er det viktig \u00e5 f\u00e5 mer veier, slik at man kan \u00f8ke trafikken mellom sm\u00e5steder og storbyer, men samtidig er det andre \u00e5rsaker til at det satses p\u00e5 \u00e5 bygge ut og forbedre veinettet. D\u00e5rlige veier betyr mye skader p\u00e5 bilparken og det kan ogs\u00e5 f\u00f8re til mange ulykker.\n\n*Gode veier er trygge veier.\u00a0*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "471e7099-dcee-43b2-8dd6-abe1a2ff48af"}
+{"url": "https://www.ilovedogs.no/products/gra-urban-hundeseng-3-str", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:56:07Z", "text": "# Gr\u00e5 urban hundeseng 3 str\n\n499,-\n** Dogman\n\n \nMyk og god hundeseng med moderne diskret grafisk m\u00f8nster, inspirert av 50-tallet. \nPuten er i\u00a0myk\u00a0fuskepels\u00a0og utsiden er\u00a0i canvas. Finnes i flere st\u00f8rrelser.\n\n**St\u00f8rrelser**\n\n**Small:** 48x41x16cm \n**Medium:** 62x53x24cm \n**Large:** 70x65x28cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20e5ba4f-69bc-4efe-99b2-7543131d7454"}
+{"url": "http://moss-seilforening.no/tur-hav/sesongen/sesongen-t-h/620-t-h-temakveld-foredrag-om-tildekking-av-bat-presenning-og-stativ", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:20Z", "text": "## T\\&H temakveld - foredrag om tildekking av b\u00e5t, presenning og stativ.\n\n\n\nT\\&H temakveld - foredrag om tildekking av b\u00e5t, presenning og stativ. \nF\u00f8rste temakveld for T\\&H tirsdag 10 oktober, kl. 18:30, merk tidspunktet.\n\nVi f\u00e5r bes\u00f8k av Tore fra Norena presenning. \nHan vil presentere ulike alternativer for tildekking av b\u00e5t for vinteren. \nPresenning, stativer, med/uten mast, p\u00e5 land p\u00e5 sj\u00f8en, osv. \nDette burde v\u00e6re et aktuelt tema i disse dager.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5de40b9-4ffb-4a32-beb5-ea0735b87487"}
+{"url": "http://www.xn--forysund-74a.net/img_3873/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:29Z", "text": "# IMG\\_3873\n\n\n\nF\u00f8rste steget for svalehaler er \u00e5 merke omtrent lengde p\u00e5 svalehalene med blyant. Tykkelsen p\u00e5 den motsvarende siden bestemmer lengden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e63422f2-19b8-4cdd-ad6f-cb781e9afb80"}
+{"url": "https://www.nordicchoicehotels.no/hotell/norge/stjordal/quality-airport-hotel-varnes/om-hotellet/vanlige-sporsmal-/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:19:40Z", "text": "# Quality Airport Hotel V\u00e6rnes\n\n Stj\u00f8rdal,\u00a0 Norge \n\nQuality Airport Hotel V\u00e6rnes er et konferansehotell med sentral beliggenhet i Stj\u00f8rdal sentrum. Vi ligger 2,5 kilometer fra Trondheim lufthavn V\u00e6rnes og 35 minutter fra Trondheim sentrum, med gode buss- og togforbindelser. Vi er et kontantfritt hotell.\n\n**Velkommen til oss p\u00e5 Quality Airport Hotel V\u00e6rnes\\! Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om ditt bes\u00f8k? Vi h\u00e5per du finner svarene her.\u00a0**\n\n##### Frokost\n\nVi serverer en sunn og n\u00e6ringsrik frokost med en rekke \u00f8kologisker alternativer.\n\n##### Parkering\n\nVi har v\u00e5r egen parkeringsplass p\u00e5 baksiden av hotellet. Parkering er gratis mot synlig p-bevis. P-bevis f\u00e5r man ved henvendelse i hotellets resepsjon. Plassen er\u00a0godt skiltet med\u00a0Quality Airport Hotel V\u00e6rnes gjesteparking.\n\n##### Kollektivtransport til og fra hotellet og flyplassen\n\nBuss nummer 38 g\u00e5r hvert 20. minutt mellom Stj\u00f8rdal og V\u00e6rnes. Om du skal til hotellet kan du g\u00e5 av p\u00e5 busstoppen p\u00e5 kj\u00f8pesenteret Torgkvartalet i Stj\u00f8rdal, eller ved togstasjonen i Stj\u00f8rdal. Torgkvartalet ligger ca. ett minutts gange fra hotellet, og togstasjonen ligger ca. fem minutters gange fra hotellet.\u00a0Buss nummer 330 kj\u00f8rer mellom V\u00e6rnes og Stj\u00f8rdal sentrum mellom kl 15.00 - 18.00. Om du skal til\u00a0flyplassen stopper bussene p\u00e5 Shell stasjon like ved V\u00e6rnes.\u00a0Det g\u00e5r ogs\u00e5 NSB lokaltog mellom Stj\u00f8rdal stasjon, Trondheim lufthavn V\u00e6rnes og Trondheim.\n\n##### Oppbevaringsrom\n\nHotellet har ett oppbevaringsrom for bagasje, som gjester kan bruke under, og etter bes\u00f8ket.** \n**\n##### Rengj\u00f8ring av rom - Sweet Dreams Stay\n\n \nProsjektet Sweet Dreams er et samarbeid mellom oss og UNICEF, der vi hjelper barn som er utsatt for menneskehandel ved \u00e5 gi dem en natt i trygghet. Du kan bidra til prosjektet ved \u00e5 velge bort rengj\u00f8ring av rommet de gangene du sammenhengende bor mer enn \u00e9n natt. Bare heng ut Sweet Dreams-skiltet p\u00e5 d\u00f8rh\u00e5ndtaket senest klokka 23.00. For hvert rom som ikke rengj\u00f8res, doneres 10\u00a0NOK til UNICEF. Samtidig reduseres bruken av kjemikalier, energi og vann. Sammen kan vi gj\u00f8re en forskjell\\! Her kan du lese mer om Sweet Dreams.\n\n##### Wifi\n\nAlle v\u00e5re hotellrom og fellesomr\u00e5der har gratis tr\u00e5dl\u00f8st internett. Hent en innloggingskode i resepsjonen eller logg inn med ditt Nordic Choice Club medlemsnummer.\n\n##### Temperatur\n\nTemperaturen p\u00e5 rommet ditt kan justeres enten ved \u00e5 benytte termostaten p\u00e5 veggen eller ved \u00e5 bruke termostaten p\u00e5 panelovnen. Finner du likevel at temperaturen ikke er tilfredsstillende kan du ta kontakt med resepsjonen.\n\n##### Kontantfritt hotell \n\nQuality Airport Hotel V\u00e6rnes\u00a0er et kontantfritt hotell. For oss som jobber p\u00e5 hotellet inneb\u00e6rer det en sikrere arbeidsplass, minsker risikoen for ran, motvirker kriminell virksomhet og gir personalet mer tid til v\u00e5re gjester. For v\u00e5re gjester og bes\u00f8ker inneb\u00e6rer det trygghet gjennom en kjapp og sikker betaling. Vi tar i mot alle vanlige betalings- og kredittkort. Ta gjerne kontakt om du har noen sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n##### Savner du noe?\n\nHar du glemt noe s\u00e5 blir dette loggf\u00f8rt og tatt h\u00e5nd om hos oss. Ta kontakt s\u00e5 ettersender vi det dersom \u00f8nskelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15c291b0-96d0-4113-8b72-6d2296172c52"}
+{"url": "https://no.nordicplayer.com/casino-games/tanzakura/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:07Z", "text": "# Tanzakura\n\nDette spillet tar v\u00e5re spillere p\u00e5 en samurai s\u00f8ken etter \u00e6re og overlevelse.\n\n \n### \n\nBasert p\u00e5 det japanske / samurai-temaet, fokuserer dette spillet p\u00e5 en 1400-tallers historie om to samurai-jegere som stalker en magisk r\u00f8d krone kran. Presentert i en moderne tegneserie-stil, blir spillerne behandlet til en spennende, men fargerik funksjon. Og en rik blanding av det gamle og det nye. Denne sammensmeltningen av rike historiske og moderne japanske visualer gir deg gode fordeler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e44cda3-9ddd-4af6-b48e-aa5343d34304"}
+{"url": "https://www.polhus.no/styringsenhet-til-sawo-innova-classic-p-2531", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:25:33Z", "text": "\nMed kontrollenhet Innova Classic justerer du enkelt temperatur, luftfuktighet, ventilasjon og lysstyrke.\u00a0\n\nBrukes til Sawo elekstrisk badstuovn som krever separat styrekontroll. Svakstr\u00f8mskabelen p\u00e5 4 meter er forlengningsbar med en \"snap in\" RJ kontakt.\n\nStyrenhet kan kompletteres med en fin ramme i osp, or eller furu.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "825d0415-2d0f-427b-870a-48db32e5ae00"}
+{"url": "https://www.glassveranda-interior.com/2012/12/julestemning-i-stuen-og-litt-om.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:38:31Z", "text": "## s\u00f8ndag 23. desember 2012\n\n### Julestemning i stuen, og litt om allergivennlige amaryllis\n\nDet er bitende kaldt ute, rimfrost p\u00e5 bakken, p\u00e5 tak, p\u00e5 rekkverk, vi har hatt klar himmel uten en sky i ukesvis n\u00e5, himler i de vakreste farger, men julesn\u00f8en uteblir. Men man skal aldri si aldri, i fjor kom nemlig sn\u00f8en p\u00e5 selveste julaften\\! Hva oddsen er for at det skal skje to \u00e5r p\u00e5 rad er jeg imidlertid litt usikker p\u00e5\\! ;) Men til tross for gr\u00f8nt gress (visst nok med en vinterlig teppe nestenhvite frostdekte blader som spraker n\u00e5r man tr\u00e5kker p\u00e5 dem), har vi gjort det vi kunne for \u00e5 skape julestemning inne\\!\u00a0 \n \n \n\n\nHer p\u00e5 skjenken under det store buede vinduet i stuen har vi pyntet med juletr\u00e6r av kvister og str\u00e5, kongler og et gullfarget lyssatt juletre av metallstreng og str\u00e5. Det du ser bakerst er av metall. De er s\u00e5 julelekre der de st\u00e5r med lyset fra den vinterbl\u00e5 himmelen i bakgrunnen. \u00a0\u00a0 \n \n \n\n\n \nTiming av amaryllis er ikke helt enkelt, de har en tendens til enten \u00e5 blomstre for tidlig eller for sent, men denne som jeg fikk av en venninne for en m\u00e5neds tid siden ser ut til \u00e5 ha forst\u00e5tt n\u00e5r det er julaften, hi, hi\\! Den er p\u00e5 sitt flotteste akkurat n\u00e5, og har f\u00e5tt plass her p\u00e5 skjenken under buevinduet den ogs\u00e5. Synes det er s\u00e5 flott med noe gr\u00f8nt, friskt og levende sammen med julepynten. Har du glemt \u00e5 tenke p\u00e5 juleblomster s\u00e5 fortvil ikke, jeg tror bl. a. Plantasjen har \u00e5pent n\u00e5 i ettermiddag,og kanskje er ogs\u00e5 en del butikker \u00e5pne i morgen formiddag dersom du vil suse innom \u00e5 ta med en levende vertinnegave hvis du skal bort i juleselskap. Blomster er fine gaver, -ja hele \u00e5ret igjennom\\! \u00a0 \n \n \n\n\n \nAmaryllis kan du plante b\u00e5de i vaser, ***melkespann***, krukker, spann og glass, min kom i en vanlig blomsterpotte, men jeg valgte \u00e5 plante den i denne vasen. Jeg synes glass sammen med naturmaterialer og metall er s\u00e5 vakkert, s\u00e5 vakkert\\! Har du det travelt kan du ogs\u00e5 bare ta en bit naturstrie \u00e5 pakke inn plastpotten i, knytt et julete pynteb\u00e5nd rundt eller naturhyssing, og s\u00e5 kan den settes til pynt i vinduskarmen eller p\u00e5 bordet. \n \n \n\n\n \nNoe som er ekstra fint med amaryllis er at de er duftsvake. Mange f\u00e5r allergiske reaksjoner av svibler (kl\u00f8e i \u00f8ynene, hodepine o.s.v.), men t\u00e5ler Amaryllis helt fint. Det er jo ogs\u00e5 noe \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5 i julen n\u00e5r man kanskje venter mange store og sm\u00e5 gjester til julemiddag og julekaffe. Men er man superallergisk mot det meste s\u00e5 g\u00e5r det fiiiint \u00e5 skape julestemning ogs\u00e5 uten blomster\\! ;)\u00a0 \n \n Ha en fin lille julaften\\! :0) \n\n \n Stor klem, Ann,\n\nGlassveranda. \n \nLekkertsmekkert som alltid \\! =) God jul :)\n\n\n\n\n\nfru Hansens Kreativiteter sa...\n\nTusen takk snilleste\\! \u2665 Fortsatt fin jul \u00f8nskes til dere begge to\\! \n \nStor juleklem, Ann :o)\n\n \n \n \n\n \n\n \n\n*\"Det har jeg aldri gjort f\u00f8r,* \n\n*s\u00e5 det klarer jeg sikkert**\\!\"***\n\n*(Lindgren/Pippi)**.* \n\n \n\n*Klikk p\u00e5 bildet for \u00e5 lese og se flere bilder (Click to read more):*\n\n \n\n## Slik bygger du et kryssrekkverk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44d39fb8-5ba2-485c-bc6c-d535c9c2529a"}
+{"url": "http://trappekompaniet.no/trappemodeller/grace/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:25:37Z", "text": "Trinn sett fra undersiden\n\n## Grace\n\n**Vangel\u00f8s trapp hvor\u00a0trinnene festes derfor direkte i veggen\\! Alternativt kan man montere en vange p\u00e5 veggen hvis det er d\u00e5rlig innfesting. I indre trappel\u00f8p henger trinnene i st\u00e5lspiler. En moderne og elegangt trapp. \n \n**I lakkert eik koster denne trappen rundt\u00a080 - 90.000 inkl mva og frakt. Ta kontakt for et konkret tilbud.** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f0f1243-25c4-49ec-b22f-8ee96555ddd6"}
+{"url": "https://www.detskjerioslo.no/hvaskjer/111566.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:54:22Z", "text": "## Treskj\u00fb\u00ceringskurs\n\n\n\nV\u00fb\u00cblerenga kunstskole mandag 5. august 2019\n\nHer l\u00fb\u00cerer du treskj\u00fb\u00cering ut i fra ditt niv\u00fb\u00cb. Kursene baserer seg p\u00fb\u00cb de tradisjonelle norske treskj\u00fb\u00ceringsstilene, karveskurs, dragestil og akantus. \n \nDu f\u00fb\u00cbr l\u00fb\u00cbne alt du trenger av utstyr og trenger ingen forkunnskaper. \n \nKursene g\u00fb\u00cbr hver mandag og torsdag dagtid eller kveldstid. \n \nP\u00fb\u00cbmelding skjer til email@example.com eller p\u00fb\u00cb tlf til Sindre Hovde: 97520978.\n\n**Treskj\u00fb\u00ceringskurs** \n**Sted:** V\u00fb\u00cblerenga kunstskole \n**Adresse:** \u00fb\u02dcsterdalsgata 1 \n**Dato:** Mandag 5. august 2019 \n**Tid fra:** 17:00 \n**Tid til:** 20:30 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f419cb03-68f6-4f34-b004-fa0d1ff34c34"}
+{"url": "http://www.kennelskogsletta.com/caya.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:58:50Z", "text": "**N UCH N VCH Tobrinos Caya**\n\nTobrinos Caya er en langh\u00e5ret dachs som ble f\u00f8dt 7. august 2007 hos Britt og Tor Stendal, som er innehavere av kennel Tobrino. Det var nok mor i huset som hadde mest lyst til \u00e5 anskaffe seg en langh\u00e5ret dachs, da far har forkj\u00e6rlighet for strih\u00e5rsvarianten. Caya kom til oss en oktoberdag i 2007, og hun var en riktig hjerteknuser. Hun var litt forsiktig og skeptisk i starten, men det er jo ikke s\u00e5 uvanlig n\u00e5r man kommer til ett nytt hjem. Her var det liv og r\u00f8re fra morgen til kveld, vi hadde to dachser fra f\u00f8r i huset som var 10 og 5 \u00e5r da, og i tillegg har vi 3 aktive barn som var i alderen 4 til 12 \u00e5r den gangen. Det sier seg selv at det var en del nye lyder og mye folk \u00e5 venne seg til i starten, men det gikk ikke lang tid f\u00f8r Caya var fortrolig med det meste.\n\n\n\nSiden v\u00e5re strih\u00e5rete dachser jakter som l\u00f8shunder, vil vi ikke bruke dem til elgjakt da elgen ikke er til \u00e5 sp\u00f8ke med for sm\u00e5 dachser. Vi har derfor benyttet Caya til elgjakt de 2 siste h\u00f8stene, og hun har vist seg \u00e5 v\u00e6re en veldig god sporhund. Vi bruker henne som b\u00e5ndhund p\u00e5 jakt, og hun fungerer veldig godt b\u00e5de p\u00e5 elg, hjort og r\u00e5dyr. Sist h\u00f8st var det mor i huset som gikk med Caya p\u00e5 elgjakt, mens far og begge s\u00f8nnene var med i skogen og posterte. Vi gikk p\u00e5 de samme sporene i 3 timer, men til slutt klarte elgene \u00e5 lure b\u00e5de jegere og hund. Vi fikk ogs\u00e5 i oppdrag \u00e5 spore opp en elgkalv som var skutt litt ovenfor jaget, og den oppgaven klarte Caya med glans. Det var en veldig ivrig hund som sporet opp viltet, og det ble en veldig spennende dag i skogen for hele familien.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\n\u00a0\n11\\. august 2018 ble en merkedag for oss og Caya, da hun ble utstillingschampion under de nordiske jakt- og fiskedagene p\u00e5 Elverum. Da var Caya 11 \u00e5r og 4 dager gammel, og stilte i veteranklasse. Hun ble beste tispe foran betydelig yngre tisper. Dommeren fremhevet spesielt at hun var i meget god kondisjon for alderen. Hun ble til slutt BIM, og best i rasen denne dagen ble \u00d6rnbergets Zantiago, 10 \u00e5r gammel. Han er far til Caya sitt f\u00f8rste kull, f\u00f8dt i januar 2011. Dette er begge veteraner som holder seg veldig godt.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "116da187-5cff-41c1-ab96-aa39e6172522"}
+{"url": "https://shop.aquanovo.no/categories/parafin2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00428.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:39:25Z", "text": "# Parafin\n\nParafinbehandling gir en effektiv og langtidsvirkende behandling av hender og f\u00f8tter. Det egner seg spesielt godt for t\u00f8rr hud, og er en super varmende behandling vinterstid. Dn avslappende og deilig behandling for kunden\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "500b76db-ec55-4656-8e8c-f518133ccba2"}
+{"url": "https://safebase.no/safebase-effektiviserer-energinettet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:56:07Z", "text": "# SafeBase effektiviserer energinettet\\!\n\n#### Safebase har utviklet SensorHub, en liten datamaskin som kobles p\u00e5 transformatorkioskene for \u00e5 ta ut informasjon fra str\u00f8mnettet. Takket v\u00e6re denne l\u00f8sningen, kan nettleverand\u00f8rer n\u00e5 overv\u00e5ke nettet og rette feil direkte fra driftssentralene.\n\n\n\nInformasjonen som lastes opp i SensorHub reduserer det manuelle arbeidet knyttet til \u00a0vedlikehold og feilrettinger p\u00e5 transformatorkioskene rundt om i landet. Dette har v\u00e6rt sv\u00e6rt ressurskrevende, un\u00f8yaktig og lite milj\u00f8vennlig.\n\n\u2013 For lav eller h\u00f8y spenning i det elektriske nettet kan \u00f8delegge utstyr, og i verste fall f\u00f8re til brann i vaskemaskiner og t\u00f8rketromler, sier Lars Erik Gjervan i SafeBase.\n\nMed SensorHub kan nettselskapene enkelt overv\u00e5ke kvaliteten p\u00e5 str\u00f8mmen de leverer og gj\u00f8re feilrettinger f\u00f8r det oppst\u00e5r skader.\n\n### Lavere energiforbruk og bedre l\u00f8nnsomhet\n\nI overgangen til det gr\u00f8nne skiftet bruker vi flere klimavennlige, men ogs\u00e5 mer str\u00f8mkrevende produkter enn tidligere. Belastningen p\u00e5 energinettet blir periodevis mye h\u00f8yere enn f\u00f8r.\n\n\u2013 For \u00e5 f\u00e5 kontroll p\u00e5 hvor mye str\u00f8m hvert m\u00e5lepunkt har bruk for, trenger vi en l\u00f8sning der vi kan se hvor stor belastningen har v\u00e6rt og hvor stor den kommer til \u00e5 bli. V\u00e5r programvare gir nettselskapene n\u00f8yaktig informasjon om hvor de m\u00e5 utvide str\u00f8mnettet. Dette reduserer investeringsbehovet, noe som kommer forbrukerne til gode i form av lavere nettleie, sier Gjervan.\n\n\u2013 P\u00e5 sikt vil v\u00e5r l\u00f8sning ogs\u00e5 bidra til lavere energiforbruk, noe som er bra, b\u00e5de for milj\u00f8et og for l\u00f8nnsomheten. Vi har i tillegg klart \u00e5 holde en veldig lav pris ut i markedet, noe som gj\u00f8r oss konkurransedyktige, ogs\u00e5 internasjonalt.\n\n### Forhindrer farlige situasjoner\n\nSensorHub inneb\u00e6rer fjernstyrt tilstedev\u00e6relse og derfor mindre reising for de ansatte i nettselskapene.\n\n\u2013 Med v\u00e5r nye teknologi kan man oppdage og finne feilen fra kontoret. Dette inkluderer ogs\u00e5 feil som potensielt kan gj\u00f8re alvorlig skade p\u00e5 personer, sier Gjervan.\n\n### Satser p\u00e5 100 millioner i omsetning\n\nSafeBase har mottatt 2,5 millioner i st\u00f8tte fra Milj\u00f8teknologiordningen i tillegg til en l\u00e5negaranti fra Vekstgarantiordningen.\n\n\u2013 Kommersielle banker krever vanligvis at eierne g\u00e5r inn som personlige garantister for \u00e5 yte l\u00e5n til gr\u00fcnderbedrifter. Det ligger et enormt ansvar p\u00e5 gr\u00fcnderne, og matematikeren i meg sier at det er en for stor risiko, uansett hvor mye jeg tror p\u00e5 produktet. Der har Vekstgarantiordningen til Innovasjon Norge v\u00e6rt genial, sier Gjervan.\n\n\u2013 St\u00f8tten har bidratt til at vi har f\u00e5tt utviklet SensorHub og SafeMon. Uten den hadde vi ikke v\u00e6rt i stand til \u00e5 m\u00e5le eller overv\u00e5ke nettstasjonene like kostnadseffektivt som vi gj\u00f8r n\u00e5.\n\nInnen 2022 h\u00e5per Gjervan at omsetning har passert 100 millioner kroner.\n\n\u2013 I dag har vi ingen direkte konkurrenter, men det kan fort forandre seg og i s\u00e5 fall m\u00e5 vi tilpasse ambisjonsniv\u00e5et. Enn s\u00e5 lenge satser vi p\u00e5 \u00e5 doble salget v\u00e5rt hvert \u00e5r fremover.\n\n### Viktig lokal verdiskaper\n\nSeniorr\u00e5dgiver i Innovasjon Norge, Olaf Prestvold, l\u00f8fter frem SafeBase som et godt eksempel p\u00e5 en virksomhet som kan bli en viktig lokal verdiskaper.\n\n\u2013 Et av de viktigste tildelingskriteriene for Milj\u00f8teknologiordningen er nettopp bedriftens evne til vekst og at det finnes et marked for det de \u00f8nsker \u00e5 selge. Det har SafeBase bevist at de har. Jeg tror de vil lykkes b\u00e5de nasjonalt og internasjonalt, sier han.\n\n# SafeBase\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91ffe31f-41cd-42a9-9e4c-bb579b56d4ca"}
+{"url": "http://www.ovrevoll.no/Nyheter/2011/Juni/Programtips-til-lopene-pa-Ovrevoll-torsdag-30-juni-kl-1800/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:08:54Z", "text": "# Programtips til l\u00f8pene p\u00e5 \u00d8vrevoll torsdag 30. juni kl 18.00\n\nSkrevet av Birger Christensen,\u00a0 27.06.2011\n\n\n\nVelkommen til l\u00f8p p\u00e5 \u00d8vrevoll Galoppbane torsdag 30. juni kl 18.00, her er programmets tips for l\u00f8pene. \n\n**1.L\u00d8P \u2013 RACING POST YEARLING BONUS L\u00d8P \u00a0\u2013 900 GRESS**\n\n\u00c5rets f\u00f8rste to\u00e5rsl\u00f8p ser vi frem til med spenning. Uten kvalifiseringsl\u00f8p er det lite \u00e5 holde seg til. Vi pr\u00f8ver med Super Sub, men innr\u00f8mmer at det ikke er s\u00e5 mye mer enn forsiktige uttalelser \u00e5 holde seg til.\n\n\u00a0\n\nTips:\n\n6 Super Sub \u2013 1 Mahogny Man \u2013 5 Mumbai Millionaire\n\nOuts: 4 Bomar\n\n**2.L\u00d8P \u2013 3-\u00c5RS MAIDENL\u00d8P** \u2013 **1170 GRESS**\n\nSir Costalot har g\u00e5tt to gode l\u00f8p og fortjener favorittstempelet. Sophies Love er nok ute p\u00e5 sin beste distanse, b\u00f8r klare en trippel. Outsider blir Cabriolet, som kun har startet i et kvalifiseringsl\u00f8p p\u00e5 god tid. Blant flere kandidater til siste plass p\u00e5 linjen falt valget p\u00e5 Palindromic, som var brukbar toer bak Berta Isabel. \n\n\u00a0\nTips:\n\n5 Sir Costalot \u2013 6 Sophies Love \u2013 9 Palindromic\n\nOuts: 1 Cabriolet\n\n\u00a0\n**3.L\u00d8P \u2013 V5-1 \u2013 MASTERMIND L\u00d8P \u2013 1100 DT**\n\nVi tror p\u00e5 hestene i de tre innerste sporene. Alle har fin form, og Phili Boy og Zirkon har 1100 meter p\u00e5 sandbanen som en liten livrett. Aragorn g\u00e5r nok hakket bedre p\u00e5 gress, men kan vinne p\u00e5 sand n\u00e5r formen er som best. Lagoa do Pau er det nok litt kort for, men stallen har i hvert fall fin form. \n\n\u00a0\n1 Phili Boy \u2013 2 Zirkon \u2013 9 Lagoa do Pau\n\nOuts: 3 Aragorn\n\n\u00a0\n**4.L\u00d8P \u2013 V5-2 \u2013 NOVISEL\u00d8P \u2013 1730 GRESS**\n\nDette novisel\u00f8pet er langt mer \u00e5pent enn hva slike l\u00f8p pleier \u00e5 v\u00e6re. Vi satser p\u00e5 en trio ogs\u00e5 her, men er langt fra sikre p\u00e5 at det rekker. San Jemeniano vant mot brukbare hester sist p\u00e5 T\u00e4by, god sjanse med liknende prestasjon. Arn og Shop Alert har ferske seire, vi satser p\u00e5 at de kan doble seiersantallet. Ferrozzo, Flying Party og Well Fitted er bra hester i \u00e5rsdebut, vi satser p\u00e5 at de trenger et l\u00f8p i kroppen. Hongkong Dancer er bra, men hun vil ikke f\u00f8rst i m\u00e5l. Due Amici er bra, men har ikke vist form som i seiersl\u00f8pet.\n\n\u00a0\nTips:\n\n9 San Jemeniano \u2013 7 Arn \u2013 3 Ferrozzo\n\nOuts: 4 Shop Alert\n\n**5.L\u00d8P \u2013 V5-3 \u2013 MR TOTO L\u00d8P \u2013 2400 GRESS**\n\nNosferatu viser flott form. Selv med 68 kilo p\u00e5 ryggen, tror vi p\u00e5 god seierssjanse. Court Circle blir bedre for hver gang, sist ble det en fin seier. Nataniel gikk veldig bra sist i \u00d8vrevoll-debuten til det gjensto 100 meter. Med tanke p\u00e5 den lange pausen, var l\u00f8pet positivt. Plass p\u00e5 linjen og V5 f\u00e5r ogs\u00e5 Vamp. God sist med overvekt, er med i striden n\u00e5.\n\n\u00a0\nTips:\n\n10 Nosferatu \u2013 9 Court Circle \u2013 5 Vamp\n\nOuts: 2 Nataniel\n\n**6.L\u00d8P \u2013 V5-4 \u2013 DD-1 \u2013 MISH L\u00d8P\u2013 2830 GRESS**\n\nBankerkandidatene st\u00e5r ikke akkurat i k\u00f8 denne l\u00f8psdagen. Vi pr\u00f8ver oss med en litt v\u00e5gal alenestrek p\u00e5 Surfer. Har tre annenplasser p\u00e5 tre fors\u00f8k i \u00e5r og har v\u00e6rt n\u00e6rmere vinneren for hver start. Polskf\u00f8dte hester pleier ikke \u00e5 ha problemer med lang distanse, s\u00e5 vi tar sjansen. So Trendy har meget fin form, kan v\u00e6re en skummel utfordrer. Zafir Zaid mistet en sko sist, gikk med tanke p\u00e5 det meget bra. Cawakimi er sv\u00e6rt vrien \u00e5 sette inn i l\u00f8pet. Har kun en start p\u00e5 Str\u00f8msholm som sitt eneste fors\u00f8k i Skandinavia. \n\n\u00a0\n8 Surfer \u2013 So Trendy \u2013 4 Zafir Zaid\n\nOuts: 2 Cawakimi\n\n**7.L\u00d8P \u2013 V5-5 \u2013 DD-2 \u2013 NORSK RIKSTOTO CUP - JERNDIVISJON \u2013 1600 GRESS**\n\nDette synes vi er meget \u00e5pent. Stall Hope og P\u00e5l J\u00f8rgen Nordbye har hatt en flott sesong s\u00e5 langt, med tre seire p\u00e5 Fair Flair og Bittersweet, samt en gevinst for River Landing. Vi vinnertipper Bittersweet, men det er gress og h\u00f8yere formtall n\u00e5. Noble Knight er ute p\u00e5 en distanse som vi tror vil passe bra. Det er dog femte l\u00f8pet p\u00e5 en snau m\u00e5ned, og det er noks\u00e5 tett. Slik vi ser det, er det ett av de jevneste l\u00f8pene denne sesongen. \n\n\u00a0\nTips: \n\n12 Bittersweet \u2013 3 Noble Knight \u2013 6 Azzah\n\nOuts: 11 Cicinho\n\n**8.L\u00d8P \u2013 BACK ON TRACK AMAT\u00d8RL\u00d8P \u2013 1370 GRESS**\n\nUnderlag og distanse er helt rett for Chief Eric. Vi tror han er med helt i toppen tross h\u00f8y vekt. Tahayab er p\u00e5 gang og har en god rytter. High Desire viste fin form sist, og Imperial Skylight har en flink rytter. \n\n\u00a0\nTips:\n\n7 Chief Eric \u2013 3 Tayahab \u2013 6 Imperial Skylight\n\nOuts: 4 High Desire\n\n**V5-forslag 540 rekker:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03d3d228-c52f-49a5-a98a-08fedd20a79b"}
+{"url": "http://engelsvikenror.no/varme/slik-velger-du-riktig-varmeloesning/energikilder/fjernvarme/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:41Z", "text": "\n\n# Fjernvarme\n\nEt fjernvarmeanlegg er i praksis et sentralvarmeanlegg som forsyner en bydel, flere bygg eller boliger med energi til varmt tappevann og oppvarming.\n\nVannet distribueres til n\u00e6ringsbygg, offentlige bygg og boliger igjennom isolerte r\u00f8r. R\u00f8rene legges i gr\u00f8fter, ofte som annen infrastruktur som telelinjer og str\u00f8mkabler, og har et gjennomsnittlig varmetap p\u00e5 kun fem prosent. \n \nDet blir installert en kundesentral med varmevekslere hvor energien overf\u00f8res fra fjernvarmevannet til varmeanlegg i huset. Det er basert p\u00e5 at man har et vannbasert oppvarmingssystem med radiatorer, gulvvarme eller ventilasjonsanlegg med vannbasert varmebatteri. Man styrer varmen med termostater og forbruket registreres med energim\u00e5lere, like enkelt som bruk av elektrisitet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b5fed3d-7e3f-4230-b5b3-894e920f0204"}
+{"url": "http://sf94.wikidot.com/dr-julius-robert-oppenheimer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:05:05Z", "text": "\n\nJulius Robert Oppenheimer ble f\u00f8dt 22. april 1904 i New York. Han var en amerikansk fysiker av tysk-j\u00f8disk opprinnelse (ble f\u00f8dt i en j\u00f8disk familie). Julius Robert Oppenheimer studerte fysikk, klassisk filologi, orientalistikk og kjemi ved Harvard, Cambridge og G\u00f6ttingen. Han tok doktorgraden ved G\u00f6ttingen, og arbeidet her med Niels Bohr og Edward Teller. I 1929 ble han professor ved Berkeley-universitetet i California. Han er mest kjent for oppfinnelsen av atombomba.\n\n***Manhattan prosjektet:*** \nN\u00e5r andre verdenskrig startet, ble Oppenheimer involvert i de amerikanske prosjektet for \u00e5 lage en atombombe. Manhattan Prosjektet\n\n\n\nvar navnet p\u00e5 prosjektet. Lederene ble general Leslie R. Groves og Oppenheimer. Oppenheimer drev med raske neutron kalkulasjoner. Projektet ble holdt hemmeligt av den amerikanske stat, s\u00e5 Tyskland og Japan ikke skulle finne ut av hvor langt de var kommet med utviklingen. Utviklingsarbeidet foregikk i Los Alamos-laboratoriet. \nTil slutt fikk de til \u00e5 lage en atombombe. Etter pr\u00f8vesprengningen ble Oppenheimer en kjent mann som ofte holdt taler om vitenskap og han ble kalt for \"atombombenes far\".\n\nEtter Hiroshima og Nagasaki bomben, s\u00e5 Oppenheimer hva bomben var i stand til, og ble en sterk motstander av bruk av atombomben, og ville ikke v\u00e6re med \u00e5 lage Hydrogen bomben. \nDen 18. februar 1967, d\u00f8de Robert Oppenheimer av kreft i New Jersey. Han ble brent, og asken ble spredd over Virgin Islands.\n\n***Kilder:*** \nwww.losh-designs.com/skole/Robert%20Oppenheimer.doc\n\npage revision: 12, last edited: 10 May 2010 18:31\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5798527-772a-431d-8f8b-f54b50961bed"}
+{"url": "https://www.trygghandel.no/Company/Details/14285", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:21Z", "text": "## Bedriftskatalogen Bizcat.no\n\nKonto: 9775.41.51718 / 9801.58.01956 / 2510.17.23456\n\n*Publisert: 09.01.2018*\n\n*Korrigert: 26.01.2018*\n\n**Pass p\u00e5 utsendelse av tilbudsfaktura fra Bizcat.no**\n\nVi har tidligere advart mot bedriftskatalogene \"Kadu.no\" (advarsel) og \"Bedriftsarkivet\" (advarsel), som ble fakturert av Michael Vedal Import & Salg (firmainformasjon), respektive Rasmussen Media & Marketing (firmainformasjon). Disse to \"katalog-haiene\" har n\u00e5 sl\u00e5tt seg sammen og sender ut \"tilbuds-fakturaer\" for \"Bedriftskatalogen Bizcat.no\".\n\nStykker av teksten p\u00e5 bizcat.no er tydelig kopiert fra Bedriftsarkivet.no - da feil katalognavn er nevnt gjentatte ganger.\n\nAkt\u00f8ren sender ut \"tilbuds-fakturaer\" med et ferdig utfylt giro-skjema som mange forveksler med en reel faktura i en ellers hektisk hverdag. P\u00e5 utsendelsen st\u00e5r fakturanummer, kundenummer, ordrenummer, betalings-frist/forfallsdato og leveringsdato - som ikke er lov \u00e5 ha med ved utsendelse av tilbud.\n\nVi har advart mot mange slike akt\u00f8rer gjennom \u00e5rene. Felles for alle sammen er at de eksisterer en kortere periode da utsendelse av tilbudsfakturaer finner sted, for \u00e5 siden forsvinne. Nytteverdien av \u00e5 st\u00e5 oppf\u00f8rt i en slik katalog er ekstremt lav, da de har f\u00e5 eller ingen aktive brukere. Vi ser p\u00e5 slike utsendelser som ingenting annet enn jakt p\u00e5 enkle penger av skruppell\u00f8se bakmenn og vi anbefaler mottakere om \u00e5 anmelde slike tilbudsfakturaer hos politiet som fors\u00f8k p\u00e5 bedrageri.\n\nTrygg Handel vil aldri spre/selge deres epost videre til tredjepart eller p\u00e5 annen m\u00e5te bruke deres epost til annet enn til direkte kommunikasjon\n\nDu \u00f8nsker \u00e5 lese en artikkel p\u00e5 Trygg Handels Svarteliste over useri\u00f8se selskaper og svindelakt\u00f8rer - kjempeflott\\!\n\nF\u00f8r du kan lese artikkelen \u00f8nsker vi at du godkjenner v\u00e5re vilk\u00e5r for tjenesten.\n\n**Vilk\u00e5r for bruk** Svartelisten eies i sin helhet av Trygg Handel AS. Informasjon som er publisert p\u00e5 Svartelisten er kun evnet for personlig bruk. Det er ikke tillatt \u00e5 kopiere, dele eller p\u00e5 annen m\u00e5te spre informasjon fra Svartelisten med kommersiell hensikt, uten skriftlig godkjennelse fra Trygg Handel AS.\n\nSylvi Fimland la igjen en kommentar den 22 feb 2018 08.22.21\n\nF\u00e5tt faktura med \"fornyelse av profilering\" Dette er noe jeg ikke har signert opp for. Pass dere for denne. F\u00e5r ikke tak p\u00e5 noen p\u00e5 telefon eller epost.\n\nThomas Hagewick, Hagewick Bygg AS la igjen en kommentar den 20 mai 2018 21.01.37\n\nFikk en med \"Kampanje profilering 36 mnd. Ingen automatisk fornyelse\" fra disse. Aldri h\u00f8rt om de ;)\n\nHenrik Eikanger, H\\&M Malerservice AS la igjen en kommentar den 28 mai 2018 06.34.47\n\nFikk EHF faktura med \"Kampanje profilering 36 mnd. Ingen automatisk fornying\". Ser ekte ut, men vi har aldri v\u00e6rt I kontakt med dem.\n\nDan Lindgren la igjen en kommentar den 30 jul 2018 07.38.49\n\nFick faktura i dag fr\u00e5n dem. F\u00f6rs\u00f6kte ringa, men inget svar.\n\nVictoria Hausberg Knutsen la igjen en kommentar den 31 jul 2018 11.39.22\n\nMottatt faktura; \"Kampanje 36 mnd profilering. Ingen automatisk fornyelse\". Aldri v\u00e6rt i kontakt med de, og derfor ikke bestilt noe.\n\nMagnus Herredsvela la igjen en kommentar den 1 aug 2018 10.31.01\n\nFikk EHF-faktura fra midt i fellesferien, har aldri h\u00f8rt om navnet, og f\u00e5r ikke tak i vedkommende. V\u00e6r p\u00e5 vakt OBS\n\nSylvi Hokland la igjen en kommentar den 11 sep 2018 08.25.22\n\nHar f\u00e5tt en elektronisk faktura sent rett inn i regnskapet, s\u00e5 pass p\u00e5 n\u00e5r dere godkjenner for betaling. Jeg har aldri v\u00e6rt i kontakt med disse\\!\\!\n\nErik Olson la igjen en kommentar den 10 des 2018 07.21.06\n\nFikk e-post om e-faktura men banken er heldigvis rutinerte nok til \u00e5 ha flagget denne som svindel.\n\nKjell Sverre Haaland la igjen en kommentar den 10 des 2018 11.45.44\n\nFikk denne og den er bare tull og t\u00f8ys, ikke betal\n\nJanne Beate Majenborg la igjen en kommentar den 5 jan 2019 13.29.36\n\nJeg fikk en faktura fra dem n\u00e5 p\u00e5 ny\u00e5ret, med tekst \"Fornyying av profilering\". Aldri v\u00e6rt i kontakt med dem, og aldri hatt noen profilering i noe bedriftskatalog. Sendt dem mail med melding om at dette blir sett p\u00e5 som fors\u00f8k p\u00e5 fakturasvindel og dermed politianmeldes. Har ogs\u00e5 sendt mail til mitt lokale politikontor.\n\nEirik Njarheim la igjen en kommentar den 8 jan 2019 06.47.10\n\nFikk faktura 29.12.2018 fra dette firma med KA-102 - Fornyelse av profilering 24 mnd. Aldri h\u00f8rt om firmaet f\u00f8r og dette m\u00e5 da v\u00e6re svindel...\n\nVladimir Favoritov la igjen en kommentar den 19 jan 2019 15.34.50\n\nFikk e-post om e-faktura men banken er heldigvis rutinerte nok til \u00e5 ha flagget denne som svindel.\n\nKristina \u00d8strem Runic la igjen en kommentar den 11 mar 2019 08.16.26\n\nVi mottok ogs\u00e5 en faktura fra Bizcat - ser veldig ekte ut\\! Er bare tull, og de kan hverken n\u00e5s p\u00e5 mail eller telefon.\n\nJonas la igjen en kommentar den 11 jun 2019 09.38.47\nJeg fikk denne i dag - s\u00e5 de er fortsatt aktive.\n\nTanantorn Frigstad la igjen en kommentar den 13 jun 2019 14.48.11\nHar mottatt den i dag, det ser ekte ut f\u00f8rste. Men, etter gikk gjennom det var ingen blankettnummer og KID. Har aldri h\u00f8rt om dere, har aldri v\u00e6rt i kontakt med eller har ikke signatur noe avtale med de. Fakturaen st\u00e5 ' Fornyelse Profilering 24 mnd.' V\u00e6re OBS (Svindel). Skal anmelde til politi i morra.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1bf28013-abef-4e87-8d22-701bafd2c67c"}
+{"url": "http://anettesbokboble.blogspot.com/2013/01/det-fine-som-flyter-forbi-av-ida-lkas.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:41Z", "text": "\n\n## fredag 25. januar 2013\n\n### \"Det fine som flyter forbi\" av Ida L\u00f8k\u00e5s\n\n\n\n \n\u00a0Little Venice, London. 14 \u00e5r gamle Jamie vokser opp p\u00e5 feil side av elva. \u00abIngenting skjer her\u00bb, tenker han, men det er ikke sant. I l\u00f8pet av noen dirrende varme sommeruker m\u00e5 Jamie ta dramatiske og voksne valg\n\n \n\nIda L\u00f8k\u00e5s er vinneren av Schibsted Forlags manuskonkurranse, og for en debut\\! Denne boken er vakker, intens, r\u00e5 og hjerteskj\u00e6rende. Noen av valgene Jamie m\u00e5 ta f\u00e5r konsekvenser han ikke forestilte seg p\u00e5 forh\u00e5nd, og forfatteren lar oss ta del i tankene han gj\u00f8r seg disse intense sommerdagene. Forfatteren skriver s\u00e5 levende at vi nesten kan kjenne duften av sommer, asfalt og spenningen som dirrer mellom Jamie og menneskene han omgir seg med.\u00a0\n\n \nBoken var umulig \u00e5 legge fra seg, og jeg slukte den p\u00e5 bare et par dager. En bokperle jeg virkelig kan anbefale\\!\\!\\!\n\n \n\n\n\n Lagt inn av \n\nAnette kl. \n\n12:31 \n\n Etiketter: Bokomtale \n#### 10 kommentarer:\n\n1. \n \n Mary-Anne25. januar 2013 kl. 13:12\n \n \u00e5\u00e5\u00e5h ja sant den er bra :) eg leste den for en stund siden og likte den utrolig godt. \n god helg til deg :)\n \n2. \n \n Tone25. januar 2013 kl. 16:03\n \n Ja, en veldig sterk debut. Vakkertrist, fin bok. JEg h\u00e5per virkelig vi f\u00e5r lese mer av Ida L\u00f8k\u00e5s senere. God helg\\! :)\n \n3. \n \n Melusine25. januar 2013 kl. 16:07\n \n S\u00e5 fint at du likte denne, jeg har den nemlig p\u00e5 leselisten og ser frem til \u00e5 starte p\u00e5 den :)\n \n4. \n \n May Brit25. januar 2013 kl. 16:24\n \n Likte den kjempegodt jeg ogs\u00e5:) Du finner omtalen p\u00e5 bloggen min btw\\!\n \n5. \n \n Mai Lene25. januar 2013 kl. 17:01\n \n Skal least :)\n \n6. \n \n Beathesbokhylle25. januar 2013 kl. 18:21\n \n Ja,denne likte jeg ogs\u00e5 veldig godt\\! Ha en fin helg,Anette:-) \n Klem fra meg\\<3\n \n7. \n \n Lise@Leserommet25. januar 2013 kl. 20:31\n \n Denne boken kom rett inn p\u00e5 leselisten min n\u00e5. Ha en fin helg :)\n \n8. \n \n Consuming25. januar 2013 kl. 22:23\n \n God helg\\! :)\n \n9. \n \n Anita Ness26. januar 2013 kl. 00:10\n \n Denne likte jeg ogs\u00e5 godt:)\n \n10. \n \n Tones bokmerke26. januar 2013 kl. 06:40\n \n Denne skrev du om p\u00e5 En smakebit p\u00e5 s\u00f8ndag en gang. Og etter at jeg leste det du skriver, s\u00e5 gikk jeg rett inn og bestilte den fra biblioteket. En som venter p\u00e5 den foran med. Men det t\u00e5ler jeg. Du vet, tittelen er bare s\u00e5 fin. \"Det fine som flyter forbi\"; tenk s\u00e5 mye fint som bare flyter forbi oss. Noe ser vi og lar det flyte. Og noe ser vi, men vi ser ikke at det er fint. Er s\u00e5 spent p\u00e5 hvordan boka er ift til tittelen. Gleder meg til \u00e5 lese den.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "988e6f22-fc3a-4df9-a0ed-3bc4723ef457"}
+{"url": "https://assessio.no/tjenester/valideringsstudier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:14Z", "text": "Forsiden \u00bb Tjenester \u00bb Valideringsstudier\n\n# Valideringsstudier\n\n#### Kriterier som skaper verdi\n\nValiditetsstudier handler om \u00e5 knytte organisasjonens suksesskriterier opp mot en eller flere metoder som kan forutsi hvilke egenskaper, aktiviteter eller elementer som er avgj\u00f8rende for \u00e5 skape verdier. Ulike kriterier som skaper verdier kan v\u00e6re \u00f8kt jobbtilfredshet, motivasjon, og lavt sykefrav\u00e6r hos de ansatte. Det kan v\u00e6re omsetning, driftsmarginer, og kundetilfredshet for bedriften. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re turnover, \u00f8kning av markedsandeler, eller generell jobbprestasjon. Listen av mulige kriterier som skaper verdier for organisasjoner vil naturligvis v\u00e6re noe ulik, men fellesnevneren er at alle organisasjoner har minst ett kriterium som m\u00e5 oppfylles for at man skal v\u00e6re levedyktig over tid.\n\nDe fleste organisasjoner har en klar formening om hvilke kriterier som m\u00e5 oppfylles for at de skal lykkes, men de f\u00e6rreste har en komplett oversikt over hvilke elementer eller egenskaper som er avgj\u00f8rende for hvordan kriteriene skal oppn\u00e5s optimalt. En systematisk og grundig utforskning av sammenhengen mellom kriterier og egenskaper er n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 denne oversikten.\n\n#### Statistisk materiale og utviklingstiltak\n\nVi i Assessio anerkjenner at det er menneskene i organisasjonen som skaper verdiene. Mennesker er i hovedsak forskjellige, og det er denne ulikheten som gj\u00f8r at vi motiveres av ulike ting, har ulike preferanser, ulik atferd, og derved ulik jobbprestasjon \u2013 dvs. mennesker vil prestere ulikt i forhold til organisasjonens kriterier. Ved \u00e5 sammenligne menneskers psykologiske egenskaper opp mot organisasjonens kriterier samler man verdifullt statistisk materiale som vil gi klare f\u00f8ringer for hvilke egenskaper som egner seg best innen generelle s\u00e5 vel som spesifikke omr\u00e5der i organisasjonen. I tillegg vil man f\u00e5 informasjon om mulige utviklingstiltak der man aldri f\u00f8r hadde tenkt man skulle trenge utvikling. Kort fortalt vil man f\u00e5 konkret informasjon om hvilke egenskaper som forutsier arbeidsprestasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66ebe73b-e258-4af7-9d56-e6a440cb0614"}
+{"url": "https://www.geologi.no/geofag/geofag-ol/item/940-geofagol18-repr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:41:15Z", "text": "## 4 representanter til Geofag-OL er klare\\!\n\n \n\nDa er de fire studentene som skal representere Norge i til den internasjonale finalen i Geo Olympiaden klare\\!\n\nDet ble tett i teten, mange dyktige elever var med p\u00e5 siste runde.\n\n\u00a0\nNorsk Geologisk Forening gratulerer:\n\nMads Andre Aune (Lillestr\u00f8m VGS)\n\nErik Ma (Thora Storm VGS)\n\nAsbj\u00f8rn Tobias Underthun (Bergen Private Gymnas)\n\nOda Johanne \u00d8vsthus (Amalie Skram VGS)\n\nDisse fire sk\u00e5ret best p\u00e5 teoriproven og p\u00e5 essay, og vil da reise til Thailand for \u00e5 delta p\u00e5 den 12. International Earth Science Olympics\\!\n\n\u00a0\nBilledgalleri, fra venstre: Asbj\u00f8rn Tobias Underthun, Erik Ma, Mads Andre Aune og Oda Johanne \u00d8vsthus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "487f3a57-4f39-450d-9f63-27df37fcf105"}
+{"url": "http://epidemi.as/?p=1247", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:14:27Z", "text": "\n\n# Monsen og pseudoborreliosen\n\n - 29\\. november, 2014\n - Kommentar\n - Preben Aavitsland\n - 3 kommentarer\n\nDet n\u00e6rmer seg jul, og da er det igjen tid for \u00abMonsen og hundene\u00bb p\u00e5 NRK, i \u00e5r den tredje sesongen. I f\u00f8rste episode fikk vi nok en gang h\u00f8re hvordan Lars Monsens ambisjon om \u00e5 bli verdens beste hundekj\u00f8rer trues av langvarige helseplager som han tror skyldes et fl\u00e5ttbitt.\n\nLa oss rekapitulere sykehistorien: Etter \u00aben knallhard \u00f8kt p\u00e5 tredem\u00f8lla\u00bb i april 2012 opplevde Monsen akutt st\u00f8lhet, smerter og utmattelse. Plagene vedvarte, og han s\u00f8kte legehjelp. Etter hvert fikk han for seg at plagene kunne skyldes borreliose, alts\u00e5 en infeksjon med bakterien Borrelia som overf\u00f8res med fl\u00e5tt.\n\nI f\u00f8rste sesong fikk vi se hvordan den norske infeksjonsspesialisten med mest erfaring innen borreliose unders\u00f8kte Monsen med b\u00e5de blodpr\u00f8ver og ryggmargsv\u00e6skepr\u00f8ver, men ikke fant noen tegn p\u00e5 sykdommen. Monsen slo seg ikke til ro med dette, men opps\u00f8kte et kommersielt legesenter i Nydalen i Oslo der en allmennlege kjapt stilte diagnosen \u00abkronisk borreliose\u00bb og satte i gang en tung antibiotikakur som vedvarte iallfall et \u00e5r. (Denne legen er ikke lenger lege. Helsetilsynet tok fra ham autorisasjonen p\u00e5 grunn av uforsvarlig legepraksis. Han skal ha gitt diagnosen borreliose og langvarig antibiotikabehandling til flere tusen pasienter med alskens plager, noen bare basert p\u00e5 telefonkonsultasjon.)\n\nI sesong to opps\u00f8kte Monsen en pensjonert biolog ved Universitetet i Oslo. Biologen viste fram fotografier tatt under mikroskopering av Monsens blod og fortalte at noen streker p\u00e5 bildene egentlig var Borrelia-bakterier. Monsen var forn\u00f8yd og enda sikrere p\u00e5 at plagene skyldtes borreliose. (Denne biologen har siden f\u00e5tt kraftig kritikk av Helsetilsynet for \u00e5 drive forskning p\u00e5 mennesker uten etisk godkjenning, uten \u00e5 respektere taushetsplikten og uten pasientenes samtykke. En rekke professorer i medisin har forklart at ingen vet om mikroskoperingen \u00abvirker\u00bb, fordi pensjonisten ikke har testet de samme pasientene med andre metoder og heller ikke har pr\u00f8vd metoden sin p\u00e5 friske pasienter.)\n\nSiden dro Monsen videre til landets absolutt beste infeksjonsmedisinske fagmilj\u00f8 ved Ullev\u00e5l sykehus. Spesialistene her og i laboratoriet ved Oslo universitetssykehus fant ingen tegn til borreliose hos Monsen, men han valgte \u00abikke \u00e5 stole p\u00e5 dem\u00bb. I stedet ville han heller st\u00f8tte seg p\u00e5 tester gjort ved et alternativmedisinsk laboratorium i Tyskland.\n\nDa er vi framme ved vinteren 2013-14 og den f\u00f8rste episoden av sesongen som n\u00e5 g\u00e5r p\u00e5 NRK. N\u00e5 opps\u00f8ker Monsen en tysk lege som er kjent for \u00e5 gi diagnosen borreliose til nordmenn og svensker. Han ser p\u00e5 Monsens medbrakte papirer fra den norske eks-legen og er selvf\u00f8lgelig helt enig i diagnosen. Monsen kan forn\u00f8yd forlate Tyskland med en b\u00e6repose med antibiotikatabletter. (Denne tyske legen er beryktet for \u00e5 ha sendt ei norsk ten\u00e5ringsjente til en privatklinikk i India for stamcelletransplantasjon (\\!) mot borreliose.)\n\nJeg vet ikke hva Monsens plager etter anstrengelsene p\u00e5 tredem\u00f8lla skyldes, men vi kan etter utredningene p\u00e5 to norske sykehus v\u00e6re ganske sikre p\u00e5 at det ikke er borreliose. Han er dermed \u00e8n av flere tusen nordmenn som er p\u00e5f\u00f8rt diagnosen \u00abkronisk borreliose\u00bb av selverkl\u00e6rte borreliosespesialister med st\u00f8tte av et alternativmedisinsk laboratorium i Augsburg. Jeg foretrekker \u00e5 kalle diagnosen pseudoborreliose.\n\nDet er ikke uproblematisk at NRK \u00e5r etter \u00e5r, i program etter program i beste sendetid lar Lars Monsen kolportere et forkvaklet syn p\u00e5 sykdommen borreliose. Dette falske synet er blant annet at sykdommen kan gi alle mulige symptomer, ogs\u00e5 st\u00f8lhet etter trening p\u00e5 tredem\u00f8lla, at laboratoriepr\u00f8vene i ordin\u00e6re laboratorier er for d\u00e5rlige, og at sykdommen skal behandles med antibiotika i \u00e5revis.\n\nMonsen er blitt en sentral talsmann i Norge for den globale kampen for \u00e5 omdefinere sykdommen borreliose. I USA har pasientgrupper for *chronic Lyme*, som de kaller pseudoborreliosen, kapret denne diagnosen og bruker den for sine form\u00e5l. S\u00e5kalte *Lyme literate* leger, alts\u00e5 selverkl\u00e6rte \u00abspesialister p\u00e5 borreliose\u00bb, driver en milliardindustri med salg av diagnoser, laboratoriepr\u00f8ver, antibiotika, urter, dietter og andre alternative remedier og b\u00f8ker til pasienter med alskens plager. Etter hvert som disse sleipe legene har utvidet diagnosen, er *Lyme* blitt ensbetydende med \u00abkroniske plager\u00bb.\n\nNRK b\u00f8r ikke se det som sin oppgave \u00e5 la Monsen uimotsagt spre feilinformasjon om borreliose. Det kan f\u00f8re enda flere pasienter inn p\u00e5 et feilspor med dyre og farlige behandlinger mot en infeksjon de ikke har.\n\n\u00a0\n*(Illustrasjon: Faksimile fra NRK.no, f\u00f8rste episode i sesong tre av Monsen og hundene.)*\n\n*(Et par sm\u00e5 rettinger av innlegget ble gjort 1.12.2014.)*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "853df7dc-2d60-432d-8ff2-b105bc52154a"}
+{"url": "https://www.trendhim.no/rodt-prikket-6cm-silkeslips-p.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:41:27Z", "text": "Enkelt og tidl\u00f8st\n\nMyk silke\n\nModerne slankt design\n\n### Produktbeskrivelse\n\nDette slipset har et tidl\u00f8st og fantastisk elegant design, best\u00e5ende av lyse polkadotter p\u00e5 en sl\u00e5ende r\u00f8d bakgrunn. \n \nSlipset er dessuten fremstilt av deilig myk silke, og det har en moderne slank utforming som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 matche med det aller meste.\n\n### Dimensjoner\nBredde (bredeste del): 6cm\n\n100% silke\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66b1e252-4042-49e4-9ba3-0ecc4c19d15f"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Judea", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:36:53Z", "text": "Kart over historiske Judea p\u00e5 100-tallet (s\u00f8r for Samaria og Galilea).\n\n**Judea**, fra hebraisk: \u05d9\u05d4\u05d5\u05d3\u05d4, *J\u0259huda*; gresk: \u1f38\u03bf\u03c5\u03b4\u03b1\u03af\u03b1, *Iouda\u00eda*; latin: Iudaea, arabisk: \u064a\u0647\u0648\u062f\u0627\u200e, *Jahudia*) er oldtidens bibelske, romerske og det moderne navnet p\u00e5 et fjellrikt omr\u00e5de l\u00f8st tilsvarende den s\u00f8rlige delen av Vestbredden i Palestina. Navnet har sin opprinnelse fra det hebraiske, kanaanittiske og senere nybabylonske og persiske navnet *Jehudah* eller *Jehud* for den bibelske israelittiske Judas stamme (*Jehudah*) og det assosierte konged\u00f8mmet Judea som *Jewish Encyclopedia* fra 1906 har datert fra 934 f.Kr. og fram til 586 f.Kr.^(\\[1\\]) Navnet p\u00e5 regionen fortsatte \u00e5 bli benyttet under det babylonske fangenskap, persiske, hellenistiske, og romerske perioder som henholdsvis Jehud, Jehud Medinata (provinsen Judea), hasmoneiske Judea, og til sist Herodesdynastiets Judea og romerske Judea.\n\nSom en konsekvens av Bar Kokhba-oppr\u00f8ret i 135 e.Kr. ble regionen omd\u00f8pt og sl\u00e5tt sammen med romersk Syria til opprettelse av *Syria Palestina* av den seirende romerske keiser Hadrian. En stor del av Judea ble inkludert i den jordanske okkupasjonen av Vestbredden mellom 1948 og 1967 (det vil si \u00abVestbredden\u00bb av kongeriket Jordan).^(\\[2\\]) begrepet Judea som en geografisk betegnelse ble gjenoppvekket av Israels regjering p\u00e5 1900-tallet som en del av det israelske administrative distriktsnavnet Judea- og Samaria-omr\u00e5det for det israelskokkuperte Vestbredden.^(\\[3\\])\n\n## Innhold\n\nJudea er en fjellrik region, deler av den er betraktet som en \u00f8rken. Regionen varierer i stor grad i h\u00f8yde, den stiger til en h\u00f8yde av 1 020 meter i s\u00f8r ved Hebron-fjellet, 30 km s\u00f8rvest for Jerusalem, og synker s\u00e5 mye som til 400 meter under havniv\u00e5et i den \u00f8stlige regionen. Det er ogs\u00e5 stor forskjell i nedb\u00f8r, fra 400\u2013500 mm i de vestlige h\u00f8ydene, stiger til 600 mm rundt vestlige Jerusalem (i sentrale Judea), faller tilbake til 400 mm i \u00f8stlige Jerusalem og faller til rundt 100 mm i de \u00f8stlige delene grunnet effekten med regnskygge (dette er Judea\u00f8rkenen). Klimaet beveger seg tilsvarende mellom middelhavsklima i vest og \u00f8rkenklima i \u00f8st, med en stripe steppeklima i midten. St\u00f8rre urbane omr\u00e5der i regionen er Jerusalem, Betlehem, Gush Etzion, Jeriko og Hebron.^(\\[4\\])\n\nGeografer deler Judea inn i flere regioner: Hebron-fjellet, Jerusalem-salen, Betelh\u00f8ydene og Judea\u00f8rkenen \u00f8st for Jerusalem, som synker ned i en rekke stadier til D\u00f8dehavet. H\u00f8ydene er s\u00e6rskilte for deres antiklinale (oppb\u00f8yd del av en foldet berggrunn) struktur. I oldtiden var h\u00f8ydene skoglendt, Bibelen nedtegner at jordbruk og sauedrift ble drevet i omr\u00e5det. Dyr gresser fortsatt der i dag og med gjetere som flytter dem mellom de lavere omr\u00e5dene til h\u00f8ydedragene etter hvert som sommeren kommer. Skr\u00e5ningene er fortsatt preget av \u00e5rhundregamle steinterrasser. De j\u00f8diske oppr\u00f8rene mot det romerske styret endte i \u00f8deleggelse av store omr\u00e5der p\u00e5 landbruksomr\u00e5det i Judea.^(\\[5\\])\n\n\n\nJudea, Galilea og naboomr\u00e5der p\u00e5 Jesu tid.\n\nI \u00e5r 6 e.Kr. ble Judea, Idumea og Samaria omgjort fra romerske klientstater til en keiserlig provins, ogs\u00e5 kalt Judea. En romersk prefekt, i stedet for enn lydkonge, regjerte landet. Denne prefekten regjerte fra Caesarea Maritima, og lot Jerusalem v\u00e6re styrt av Israels overprest. Som et unntak kom prefekten til Jerusalem under religi\u00f8se festivaler, n\u00e5r religi\u00f8s eller patriotisk entusiasme noen ganger ga n\u00e6ring til uro eller oppr\u00f8r. Ikkej\u00f8diske landomr\u00e5der omringet de j\u00f8diske landene Judea og Galilea, men romersk lov og praksis tillot j\u00f8der \u00e5 forbli separate b\u00e5de rettslig og kulturelt. Galilea var \u00f8yensynlig sv\u00e6rt velst\u00e5ende, og fattigdom var begrenset nok til at den ikke truet den sosiale orden.^(\\[6\\])\n\nJ\u00f8disk religion var uvanlig i den grad at j\u00f8der kun anerkjente \u00e9n gud, at de ans\u00e5 seg selv som utvalgt av ham, og at de ville at ikkej\u00f8der skulle anerkjenne deres gud som den ene Gud. J\u00f8der baserte sin tro og religi\u00f8se praksis p\u00e5 Toraen, fem b\u00f8ker sagt \u00e5 ha blitt overlevert til Moses av Gud. De tre fremste religi\u00f8se gruppene var fariseerne, esseerne og sadukeerne. Sammen representerte disse gruppene kun en br\u00f8kdel av befolkningen. De fleste j\u00f8der s\u00e5 fram til en tid da Gud ville frelse dem fra deres hedenske herskere, muligens gjennom en krig mot romerne.^(\\[6\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db635bb3-053d-4ad1-80fa-4eeb4d626435"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Joan_Fleming", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:06:18Z", "text": "*Two Lovers Too Many* (1949)\n\n**Joan Margaret Fleming** (f\u00f8dt 27. mars 1908, d\u00f8d 15. november 1980) var en engelsk forfatter av s\u00e6rlig kriminallitteratur.\n\nFleming studerte ved universitetet i Lausanne i Sveits. Hun debuterte som forfatter i 1949 med romanen *Two Lovers Too Many*. To av hennes b\u00f8ker ble bel\u00f8nnet med britiske Crime Writers' Association Gold Dagger for \u00e5rets beste kriminalroman, for *When I Grow Rich* (1962) og *Young Man, I Think You're Dying* (1970). Den siste figurerer ogs\u00e5 p\u00e5 H.R.F. Keatings kjente liste over tidenes hundre beste kriminalromaner. De fleste b\u00f8kene i hennes kriminallitter\u00e6re forfatterskap er frittst\u00e5ende, men den fattige tyrkiske filosofen Nuri Bey Izkirlak opptrer som etterforsker i b\u00e5de *When I Grow Rich* og *Nothing is the Number When You Die*. En av hennes b\u00f8ker, *The Deeds of Dr Deadcert*, ble filmatisert (*RX Murder*, 1958).\n\nHun giftet seg med Norman Bell Beattie Fleming, en kirurg, i 1932, og de fikk fire barn. En av d\u00f8de som barn, men Penelope, Rowan og David Fleming overelvde henne.^(\\[1\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22af7cb6-bf88-47f5-97dd-0ec0a68da4c9"}
+{"url": "https://kilroy.no.production.kilroy.eu/studieturer/malta/kajakkpadling-malta-28400", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:22:04Z", "text": "Hei,\nS\u00e5 hyggelig \u00e5 h\u00f8re fra deg\\!\n\nMailen din er mottatt og vi vil kontakte deg s\u00e5 snart som mulig, og senest innen 3 arbeidsdager.\n\n**MERK: Vi har for tiden tekniske problemer med epost. Sjekk S\u00f8ppelpost/Spamfilter dersom du savner svar fra oss.**\n\nHilsen alle oss i KILROY Groups\n\nHei,\n\nS\u00e5 hyggelig \u00e5 h\u00f8re fra deg\\!\n\nMailen din er mottatt og vi vil kontakte deg s\u00e5 snart som mulig, og senest innen 3 arbeidsdager.\n\n**MERK: Vi har for tiden tekniske problemer med epost. Sjekk S\u00f8ppelpost/Spamfilter dersom du savner svar fra oss.**\n\nHilsen alle oss i KILROY Groups\n\n# Kajakkpadling, Malta\n\nF\u00e5 en morsom opplevelse, samtidig som dere f\u00e5r testet deres balanse med kajakkpadling p\u00e5 Malta. En kajakk er en liten b\u00e5t med ingenting mer enn et sete og en \u00e5re. Den st\u00f8rste utfordringen er \u00e5 holde balansen samtidig som man skal bruke armer og ben for \u00e5 bevege seg fremover. Denne aktiviteten tar plass p\u00e5 den s\u00f8rlige delen av Malta i vakre omgivelser. Aktiviteten ledes av en engelsktalende og sertifisert instrukt\u00f8r. Turen varer i ca. 3 timer.\n\n### Vil du motta et tilbud p\u00e5 studietur eller gruppereise til Malta?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9435d552-6e1a-4295-8925-3461f9fe77c4"}
+{"url": "https://bcwstories.no/prosjekter/helsedirektoratet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:36Z", "text": "# Helsedirektoratet\n\nHelsedirektoratet \u00f8nsket \u00e5 endre adferd og holdninger overfor snusbruk og \u00f8ke kunnskapen om avhengigheten og de negative helseeffektene ved snusing. Burson-Marsteller\\* bisto Helsedirektoratet med en prisvinnende snuskampanje.\n\nM\u00e5let for kampanjen var \u00e5 stoppe den store \u00f8kningen av daglige snusing blant unge mennesker. Hovedm\u00e5lgruppen var ungdom i alderen 13\u201316, som ikke snuser, og den sekund\u00e6re m\u00e5lgruppen var ungdom i alderen 16\u201324 som allerede snuser fast.\n\nVi utviklet en kampanje som bestod av flere on-line videoer, bloggposter i sosiale medier, reklame p\u00e5 kino og tradisjonell PR rettet mot foreldre og distribut\u00f8rer. Hele kampanjen varte i fire uker, og kampanjefilmen ble den femte mest sette reklamen p\u00e5 Youtube i 2015. Unders\u00f8kelser i etterkant av kampanjen viste at den hadde hatt stor effekt, at budskapene ble forst\u00e5tt og at kampanjen hadde hatt innflytelse p\u00e5 adferden til m\u00e5lgruppene.\n\n\u00a0\nBurson-Marsteller vant en Diamond Sabre i kategorien Measurement and Evaluation i den mest prestisjetunge PR-konkurransen i Europa: Sabre Awards. Dette er en sv\u00e6rt viktig kategori fordi den deles ut for faktisk oppn\u00e5dd effekt.\n\nKampanjen ble utviklet i samarbeid med Try p\u00e5 det kreative, Pravda med film og Vizeum med medieplassering.\n\n\\*Burson-Marsteller heter n\u00e5 Burson Cohn & Wolfe.\n\n## Flere av v\u00e5re prosjekter\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "261c5e1c-3c05-4a01-8318-8393bf8e58bb"}
+{"url": "https://www.smola.kommune.no/tjenester/skole-og-utdanning/elevenes-velferd/permisjon-fra-skolen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:53:27Z", "text": "# Sm\u00f8la kommune Sm\u00f8la kommune\n\n# Permisjon fra skolen?\n\nHva har elevene krav p\u00e5? Lovteksten sier\n\nRett og plikt til oppl\u00e6ring\n\nS\u00f8k om fri/permisjon\n\nI Norge er det rett og plikt til grunnskoleoppl\u00e6ring. Dette er hjemlet i oppl\u00e6ringsloven \u00a7 2-1, og gjelder alle elever som skal oppholde seg i landet mer enn tre m\u00e5neder.\n\nAv og til \u00f8nsker foreldre \u00e5 s\u00f8ke sine barn fritatt for oppl\u00e6ring for kortere eller lengre tid, ofte for \u00e5 dra p\u00e5 ferieturer utenom skolens ordin\u00e6re ferier. Oppl\u00e6ringsloven \u00a7 2-11 hjemler for dette, og \"n\u00e5r det er forsvarleg\", kan kommunen innvilge permisjon i inntil to uker pr. skole\u00e5r.\n\nSm\u00f8la kommune har vedtatt egne regler for fritak fra undervisning til feriereiser (PDF, 195 kB)\n\ni m\u00f8te den 26.04.01, sak 011/01, der det delegeres til rektor \u00e5 avgj\u00f8re s\u00f8knad om permisjon.\u00a0\n\n## Hensynet til elevens oppl\u00e6ring m\u00e5 ivaretas\n\nOm permisjon er forsvarlig eller ikke m\u00e5 avgj\u00f8res ut fra hensynet til elevens oppl\u00e6ring. Det m\u00e5 vurderes om eleven totalt sett f\u00e5r en forsvarlig grunnskoleoppl\u00e6ring, selv om s\u00f8knaden om permisjon innvilges. I denne vurderingen er det relevant \u00e5 legge vekt p\u00e5 om eleven f\u00e5r oppl\u00e6ring i permisjonstiden. Hvilke krav som skal stilles til n\u00f8dvendig oppl\u00e6ring i permisjonstiden, m\u00e5 vurderes ut fra hva som er n\u00f8dvendig i det enkelte tilfelle.\n\n## Eleven har ikke rett til \u00e5 f\u00e5 erstattet tapt oppl\u00e6ring ved permisjon\n\nMens det for noen elever ikke er forsvarlig \u00e5 gi permisjon, kan enkelte elever ha flere permisjoner i l\u00f8pet av et skole\u00e5r og likevel f\u00e5 en forsvarlig oppl\u00e6ring. Den oppl\u00e6ringen eleven mister i forbindelse med permisjon, har eleven ikke rett til \u00e5 f\u00e5 erstattet senere.\n\n## Enkeltvedtak\n\nN\u00e5r kommunen tar stilling til permisjonss\u00f8knad, er dette et enkeltvedtak. Kommunens praksis m\u00e5 derfor holde seg innenfor alminnelige forvaltningsprinsipper, som blant annet forbyr forskjellsbehandling av elevene.\n\nPublisert01.10.2017 13.02\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "efb8013b-c0ba-4595-ab80-09e1bd84c04e"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Brasil_under_Sommer-OL_1988", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:23:13Z", "text": "\n**Brasil under Sommer-OL 1988**. 160 sportsut\u00f8vere, 127 menn og trettitre kvinner fra Brasil deltok i tjueen sporter under Sommer-OL 1988 i Seoul. Brasil kom p\u00e5 24.-plass med en gull-, to s\u00f8lv- og tre bronsemedaljer. Walter Carmona var Brasils flaggb\u00e6rer under \u00e5pningsseremonien.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef8f3d05-dfe5-4ac0-ae22-bc6ce95b56a1"}
+{"url": "https://www.rodekors.no/lokalforeninger/vest-agder/om/aktuelt/fjellsikringsposten-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00352.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:42Z", "text": "\n\nPil\n# Fjellsikringsposten 2017\n\nTradisjonen tro er Vest-Agder R\u00f8de Kors Hjelpekorps tilstede p\u00e5 hovedutfarts\u00e5rene til p\u00e5skefjellet og deler ut innholdsrike poser til p\u00e5sketuristene . I posen finner du ogs\u00e5 Fjellsikringsposten 2017.\n\n06.04.2017 \u2013 09:00 Skrevet av **Tormod Dalane**\n\nFjellsikringsporten har v\u00e6rt, og er en viktig finansieringskilde for \u00e5 kunne bygge kompetanse og investere i n\u00f8dvendig utstyr til redningstjenesten p\u00e5 vinteren.\u00a0\n\nI \u00e5rets utgave av Fjellsikringsposten finner du en interessant artikkel om en \u00f8velse mannskapene fra Kristiansand R\u00f8de Kors Hjelpekorps hadde p\u00e5 Hovden tidligere i vinter. Her vil du se litt av hva som skjer b\u00e5de i kulissene og ute blandt mannskapene som letter etter den, eller de som er savnet. Dette gj\u00f8r alle hjelpekorpsene flere ganger i l\u00f8pet av vinteren for \u00e5 v\u00e6re best mulig beredt n\u00e5r alarmen g\u00e5r. Hjelpekorpset er et supplement til den vanlige beredskapen, og jobber ofte sammen med lokale fjellredningsgrupper.\u00a0\n\nDu kan ogs\u00e5 lese om en spennende fagdag som S\u00f8gne R\u00f8de Kors Hjelpekorps arrangerte med den lokale ambulansen i \u00c5seral. Fagdager med fokus p\u00e5 samarbeid og samhandling er veldig viktige for at vi, sammen med den lokale beredskapen skal hjelpe pasienten s\u00e5 raskt som mulig og s\u00f8krge for at han eller hun f\u00e5r n\u00f8dvendig helsebistand og kommer seg til lege og eventuelt sykehus uten un\u00f8dvendige forsinkelser.\u00a0\n\nVi benytter anledning til \u00e5 takke for flotte og viktige bidrag som vi f\u00e5r inn i l\u00f8pet av denne kampanjen.\u00a0\n\n\n\nHer finner du en elektronisk versjon av Fjellsikringsposten 2017.\u00a0\nHar du forslag til forbedringer? Hva savnet du? Du m\u00e5 oppgi en kommentar/beskrivelse.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "52eefedd-8c7f-4a46-a53f-47f1f21540b4"}
+{"url": "https://barneombudet.no/sporsmalsarkiv/foreldre-55/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:42:13Z", "text": "# Barneombudet\n\n25\\. februar 2019\n\n### Foreldre\n\nForeldrene mine snakker ikke med hverandre. Pappa skriker til mamma hver kveld. Innvanderer privatlivet hennes p\u00e5 jobb. Han tror hun er utro. men hun jobber der med vennine hennes. Han trruer med skilsmisse og at broren hennes skal komme og ta med hun ned til hjemmelandet v\u00e5rt. Vi er tre barn i huset. Og jeg og s\u00f8strene mine gr\u00e5ter i s\u00f8vn. Ikke fortell meg at det blir bdre n\u00e5 de skilles fordi skilsmissen er ikke l\u00f8sningen det er problemet. Jeg er frekk og vil si no til han fordi han tror han eier henne. jeg er redd.\n\n\u2014 Jente (15)\n\nTema: Familie Vold\n\nHei, s\u00e5 fint at du skriver til oss.\n\nDet er ikke greit for barna n\u00e5r foreldre krangler p\u00e5 den m\u00e5ten som skjer hjemme hos dere. N\u00e5r konflikten er s\u00e5 h\u00f8y som den er hos dere, s\u00e5 g\u00e5r dette barna. S\u00e5nn skal det ikke v\u00e6re.\n\nDet moren din utsettes for, h\u00f8res ut som negativ kontroll. Det kan du lese mer om p\u00e5 R\u00f8de Kors sine sider for ungdom. Der kan du ta kontakt for \u00e5 f\u00e5 snakke med noen som kan mye om akkurat dette. Du kan b\u00e5de ringe og chatte.\n\nDet er veldig bra hvis du\u00a0klarer \u00e5 snakke\u00a0med moren din om hvordan det som skjer hjemme p\u00e5virker deg og s\u00f8sknene dine. Kanskje kan det f\u00e5 henne til \u00e5 be om hjelp?\u00a0Vi har laget\u00a0noen tips om hvordan du kan forberede\u00a0den\u00a0Vanskelige samtalen med en voksen.\u00a0\u00a0\n\nP\u00e5 R\u00f8de Kors telefonen\u00a0vet de hvor\u00a0moren din kan ta kontakt for \u00e5 f\u00e5 hjelp. Du kan ogs\u00e5 se p\u00e5 disse nettsidene, her\u00a0eller her . Kanskje du kan se p\u00e5 det sammen med moren din?\n\nSkjer det noe hjemme hos deg som gj\u00f8r deg redd og utrygg, s\u00e5 kan du ringe til Alarmtelefonene for barn og unge 116 111.\n\nVi h\u00e5per dere snart f\u00e5r det bedre. Ta kontakt med oss igjen om det er noe mer du lurer p\u00e5.\n\nHilsen oss hos Barneombudet\n\n\u00a0\n\n### *Relatert*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "765673cc-ab95-4033-858c-a5809b233544"}
+{"url": "https://www.viking-garn.no/strikkepakker/nova-genser-str.-l-xl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:06:07Z", "text": "# \"Nova\"-genser str. l-xl\n\n### St\u00f8rrelsesguide (cm)\n\n| | | |\n| ---------- | --- | --- |\n| | L | XL |\n| Overvidde | 122 | 131 |\n| Hel lengde | 72 | 74 |\n| Ermelengde | 47 | 48 |\n\n\u00a0\n### Garnmengde (ant. n\u00f8ster)\n\nStrikkepakken inneholder\n\n12\u00a0n\u00f8ster Mohrino (78% Young goat mohair,13% Merino, 9% Nylon)\n\noppskrift til \"Nova\"-genser\n\n\u00a0\nVeiledende pinner: Rundpinne og str\u00f8mpepinner nr 6 og 7.\n\nStrikkefasthet: 12 m glattstrikk i bredden p\u00e5 pinne nr 7 m\u00e5ler ca 10 cm.\n\nHusk at strikkefastheten m\u00e5 holdes hvis resultatet skal bli vellykket.\n\n\u00a0\n\nNB\\! Pinner og tilbeh\u00f8r m\u00e5 kj\u00f8pes utenom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29fe0855-8d94-4ab2-8d59-96e901b4f7e1"}
+{"url": "https://www.ungkarskokken.com/hjemmelaget-medisterkaker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:43:11Z", "text": "\n\n# Hjemmelaget medisterkaker\n\nOfte n\u00e5r jeg er i juleselskap, s\u00e5 hopper jeg over medisterkaker. Som oftest er de ferdigstekte, eller laget av ferdig medisterdeig. Ikke at medisterdeigen du f\u00e5r i butikken er vond. Den er bare dritt kjedelig.\n\n\u00c5 lage egen medisterdeig, er ingen heksekunst. \u00c5 lage egne medisterkaker vil v\u00e6re med \u00e5 toppe julemiddagen\\! Garantert\\!\n\nTil ca. 4 porsjoner. I en bolle, har du f\u00f8lgende:\n\n - 500 gr. svinekj\u00f8ttdeig. (Har du kvern, maler du den selv)\n - 2 hele egg\n - 1/2 finhakket l\u00f8k\n - 2 ts malt muskatn\u00f8tt\n - 1 ts malt ingef\u00e6r\n - 2 ts salt\n - 1 ts nykvernet pepper\n - 2 ts potetmel\n\nDette blander du godt sammen.\n\n\n\nMedisterdeig er lett \u00e5 lage.\n\nS\u00e5 steker du en liten kake for \u00e5 smake p\u00e5 disse f\u00f8r du begynner \u00e5 steke opp alle sammen. Noen kj\u00f8ttdeiger er litt salte, eller mer fett i osv. Dette gj\u00f8r at smaken varierer noe. Ha i mer krydder etter smak.\n\n\n\nSteke en for \u00e5 kjenne p\u00e5 smaken. Mere krydder kanskje?\n\nS\u00e5 former du medisterkakene med fuktige hender eller en skje. Stekes s\u00e5 i stekepanne p\u00e5 medium til sterk varme til du f\u00e5r en liten brun fin skorpe p\u00e5 utsiden. Bruk gjerne sm\u00f8r, ikke olje til stekingen.\n\n\n\nLegg dem s\u00e5 i en ildfast form, og sett de i ovnen i ca. 15 minutter p\u00e5 180-200 grader. Dette gj\u00f8r du selvsagt like f\u00f8r de skal serveres for at de skal bli ekstra gode og saftige.\n\n\n\nFerdig.\n\nDu kan selvsagt fryse disse ned og varmes forsiktig i ovnen, eller \"worst case\" i mikroovn.\n\nDenne enkle oppskriften gj\u00f8r skam p\u00e5 alle ferdig medisterfarser.\n\n\n\n\n**Mat er en glede vi ikke m\u00e5 ignorere.** \nDenne matsiden handler aller mest om den maten jeg lager hjemme til daglig.\n\nJeg streber etter \u00e5 alltid lage mat fra bunn av hjemme, og jeg er ungkar. De to kan fint kombineres. Mat trenger ikke ta lang tid, eller v\u00e6re vanskelig. En trenger bare litt kunnskap og inspirasjon.\n\nMed hilsen,\n\nPer \u00d8ystein Herberg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47814d8b-879a-4b95-8fd6-f8c163780056"}
+{"url": "https://harmonie.no/produkt/dorer/tangen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:57Z", "text": "# Tangen\n\nTangen\u00a0ytterd\u00f8r inng\u00e5r i Harmonie sitt sortiment av Trendy d\u00f8rer.\n\nTrendy-serien er en serie tidsriktige d\u00f8rer, som vil gi huset 'det lille ekstra'. D\u00f8rene har solide fresninger og er stilig utformet.\n\nTangen\u00a0produseres med 4-lags glass. D\u00f8rene er av h\u00f8y kvalitet og er bygd opp med ekstremplate for \u00e5 gj\u00f8re d\u00f8rene ekstra solide og holdbare. Glasset kan f\u00e5es med sort eller s\u00f8lvfarget utenp\u00e5liggende glasslist, som gir et h\u00f8yglanset og lekkert uttrykk. En virkelig stilig d\u00f8r.\n\nAlle ytterd\u00f8rer kan bestilles med sidefelt spesiallaget for hver enkelt d\u00f8r. Som fastmontert eller sidehengslet sidefelt. D\u00f8rene kan ogs\u00e5 bestilles i tett utgave. Be din n\u00e6rmeste forhandler om r\u00e5d og tilbud.\n\n| | |\n| ------- | ---------------------------------------------- |\n| D\u00f8rblad | 78 mm tykkelse |\n| | Polystyren isolasjon |\n| | Aluminiumsplate p\u00e5 begge sider, som fuktsperre |\n| | Ekstremplate (resopal) |\n| | Ferdig malt |\n| Karm | Malt - Notspor (10 - 10 - 10) - 115 mm |\n| | Fingerskj\u00f8tt trevirke |\n| | Terskel av varmebehandlet bok |\n| | Livsl\u00f8psstandard (25 mm) |\n| Beslag | Sylinder: TrioVing 1285C m/ 3 stk n\u00f8kler |\n| | L\u00e5skasse: Assa 2500 |\n| | Sluttstykke: Assa 1489-11 (justerbart) |\n| | Hengsler: 3 stk m/ bakkantsikring (justerbart) |\n| U-Verdi | 0,8 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09f923fe-7ac1-4383-9fe4-dd5df88c0876"}
+{"url": "http://www.muaythaiboxing.no/?p=392", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:24:38Z", "text": "# \"Wuttichai\" sp\u00f8r i Muay Thai Channel 7 stadion\n\n\"Ja skryte mannen\" Wuttichai C.Kowyuha Izuzu Muay Thai camp advarsel byr\u00e5et ikke glemmer l\u00f8ftet om \u00e5 sende ham kampen i Muay Thai turnering Muay Thai Channel 7 fordi han \u00f8nsket \u00e5 kjempe i kanal 7 farge lenge.\n\n\u00a0 \n\"Ja skryte mannen\" Wuttichai C.Kowyuha, den ber\u00f8mte bokseren som forsvinner lenge og komme tilbake \u00e5 kjempe og vinne Mheusila T.niyomsuk i Muay Thai T Sport p\u00e5 Nonthaburi i varte kampen som han lover \u00e5 sende ham kjempe i kanal 7 farge Muay Thai stadion. N\u00e5r han vinner, glemmer han \u00f8nsker \u00e5 advarsel byr\u00e5et ikke l\u00f8ftet om \u00e5 sende ham kampen i Muay Thai turnering p\u00e5 Muay Thai kanal 7 fordi han \u00f8nsket \u00e5 kjempe i Channel 7 farge lenge.\n\n\"Tidligere hodet gym sa at hvis jeg har en god kamp, vil han kjempe i kanal 7 Muay Thai stadion og varte kampen jeg kan gjort det han vil jeg holde l\u00f8ftet med meg ogs\u00e5\" Wuttichai sa.\n\n**\"Samart\" erkl\u00e6rer**\n\n\"Payak Nayok\" Samart Payakaroon er ikke bekrefte at han kan delta i \u00e5pningskampen Isuzu turneringen boksing 25 i Jao Muay Thai p\u00e5 l\u00f8rdag, desember 6te p\u00e5 Aomnoi Muay thai stadium eller ikke men Muay Thai fans ikke skal bekymre deg. Han ta vare Ritdet, bokseren som vil kjempe i dette programmet veldig godt.\n\n\"Payak Nayok\" Samart Payakaroon, leder av Pobteeratam leiren sa med Muay Siam reporter i direkte at han ikke er p\u00e5 de innledende kamp Isuzu turneringen boksing 25 i Jao Muay Thai p\u00e5 l\u00f8rdag, desember 6te p\u00e5 Aomnoi eller ikke fordi han er veldig opptatt p\u00e5 den dag. Han har MC, spille drama og synge en sang. Men Jao Muay Thai Muay Thai fans skal ikke bekymre deg fordi han ta vare Ritdet, bokseren som vil kjempe i innledende kamp med Rungrawee P.K.sandchai Muay Thai gym godt.\n\n\"Tidligere hvis jeg ikke gikk til \u00e5 arbeide, jeg vil ta vare Ritdet jeg \u00f8nsker ham suksess med tournament-boksing n\u00e5r tid, men hvis jeg har arbeid \u00e5 gj\u00f8re, jeg jobber fordi jeg har mye arbeid men Jao Muay Thai Muay Thai fans ikke skal bekymre deg. Han er en god gutt og har til hensikt \u00e5 kjempe denne gangen. Hvis jeg var en fritid i innledende kamp, vil jeg komme fordi \u00e5pne-lukke seremonien av Isuzu turnering boksing er en stor, men hvis jeg er opptatt, vil jeg ikke komme. Ikke bekymre deg min boxer fordi vi ta vare ham godt\"Samart sa.\n\nThis entry was posted in Uncategorized on 2014/11/30 by Muaythai.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a9dec7b-98e3-4f27-b6c8-1457d9e4078e"}
+{"url": "http://tohender.blogspot.com/2014/06/sommerveske.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:09Z", "text": "## onsdag 4. juni 2014\n\n### Sommerveske.\n\nI boken Country Cottage Quilting av Lynette Anderson er det m\u00f8nster til en s\u00f8t liten sommerveske.\n\nSommervesken har et lite stitchery med fuglekasser og et fuglepar, noe som passer fint for tiden.\n\nP\u00e5 v\u00e5r l\u00e5vevegg ble det for mange \u00e5r siden hengt opp en kasse for sm\u00e5fugler, og\n\nhver v\u00e5r flytter et fuglepar inn for \u00e5 bringe arten videre.\n\nDisse flittige fuglene har det veldig travelt med \u00e5 skaffe mat til sine sm\u00e5, hele dagen flyr foreldrene utrettelig inn med godbiter til barna.\n\n \nMin veske er omtrent klar til bruk, det mangler karabin kroker til \u00e5 feste skulderreimen til vesken.\n\n \n\n\n \nVesken har to utvendige lommer. Innvendig har jeg festet en reim med en liten karabin krok, greit \u00e5 ha til n\u00f8klene.\n\n\u00a0\u00a0\n\n\n \n\n\n \nHa fortsatt fine sommerdager:)\n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n1. \n \n Bodil5. juni 2014 kl. 18:47\n \n \u00c5, s\u00e5 nydeleg og forseggjort den var :) Den blir fin og praktisk \u00e5 bruka i sommar. Ynskjer deg fine dagar.\n \n2. \n \n Solveig5. juni 2014 kl. 19:25\n \n Den var skikkelig fin\\! Sikkert artig \u00e5 sy ogs\u00e5 ..Ha en fin dag videre ;o)\n \n## Om meg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94a19ac7-1de9-498c-a895-0631b01c2fd9"}
+{"url": "https://www.smola.kommune.no/tjenester/kultur-natur-og-fritid/naturforvaltning/bal-og-bratebrenning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:39:07Z", "text": "# Sm\u00f8la kommune Sm\u00f8la kommune\n\n# B\u00e5l- og br\u00e5tebrenning\n\nOm v\u00e5ren og sommeren blir det gjerne t\u00f8rt. Da \u00f8ker faren for skog- og lyngbrann. I Norge er det derfor et generelt b\u00e5lforbud fra 15. april til 15. september.\n\nVed planer om b\u00e5lbrenning oppfordres innbyggerne \u00e5 ta kontakt med brannsjef, evt. at man sender en s\u00f8knad til\u00a0Sm\u00f8la kommune. \n\u00a0\n\n### B\u00e5l og grilling\n\nI perioden 15. april - 15. september er det forbudt \u00e5 tenne opp b\u00e5l og grill (ogs\u00e5 engangsgrill) i eller i n\u00e6rheten av skog. Du kan grille i din egen hage, selv om det er generelt b\u00e5lforbud.\n\nUforsiktig omgang med ild, som for eksempel b\u00e5lbrenning og grilling, er den hyppigste \u00e5rsaken til branner i skog og mark. For \u00e5 unng\u00e5 un\u00f8dig travle tider for brannvesenet bes folk opptre forsiktig ved br\u00e5tebrenning og unng\u00e5 bruk av \u00e5pen ild i skog og skogmark. \u00a0S\u00e5 mange som ni av ti skogbranner skyldes menneskelig aktivitet. Andre \u00e5rsaker er gnister fra jernbane og lynnedslag.\n\n### St. Hansb\u00e5l\n\nSt.Hansb\u00e5l har lange tradisjoner i Norge og er forbundet med gode og hyggelige minner.\u00a0Brannvesenet gir derfor dispensasjon fra det generelle b\u00e5lforbudet n\u00e5r det gjelder St. Hansb\u00e5l den 23. juni, eventuelt l\u00f8rdag den 25. juni. \nTillatelse fra grunneier m\u00e5 innhentes.\n\n \nForholdene m\u00e5 v\u00e6re forsvarlige, det vil si at b\u00e5let m\u00e5 tennes i n\u00e6rheten av sj\u00f8en. Det m\u00e5 ikke bl\u00e5se for kraftig eller v\u00e6re for t\u00f8rt. Til St.Hansb\u00e5let m\u00e5 kun benyttes rene trematerialer. **R\u00f8yk fra plastprodukter o.l. er sv\u00e6rt giftig**. Vi minner imidlertid om den enkeltes ansvar med \u00e5 p\u00e5se at b\u00e5let er sikkert plassert (dvs langt fra b\u00e5ter, hytter og annet som lett kan antenne) og at rikelig med slokkevann er tilgjengelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee2330bd-e6a9-4fb9-b3cb-db52b579fb31"}
+{"url": "http://metpol.radom.pl/dentysta-co-warto-wiedziec-przed-wizyta-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:44Z", "text": "# Fabryka news\u00f3w, opinii i ciekawostek - Radom\n\n### Z\u0142e skojarzenia powodem strachu\n\nOfte vi har i tankene et d?rlig bilde av tannlegen. Det stammer fra opplevelsen av v?r tidlige ungdom, n?r slike tjenester leveres i en mye verre enn i dag. V?r f?rste foreningen er en stor smerte eller bl?dning og en sv?rt ubehagelig atmosf?re av selve inngrepet. \n\nMen dette yore? du trenger bare ett bes?k for ? komme vekk fra dette falske bildet. I dag, tannleger bruker anestesi sv?rt h?y kvalitet, noe somDentysta Bytom .\n\nDodane: 11-05-2019 11:35\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccba67d1-d5d9-4e62-b6a0-b99f38718aca"}
+{"url": "https://artsdatabanken.no/Pages/197146?Key=1440398009", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:17:23Z", "text": "# Svamper\n\n | Hans Tore Rapp\n\nSvamper er blant de mest dominerende gruppene av makroorganismer i norske farvann b\u00e5de n\u00e5r det gjelder antall arter og biomasse. Omkring 300 arter er kjent fra v\u00e5re kystfarvann og vi m\u00e5 legge til minimum 100 til hvis vi inkluderer hele den norske \u00f8konomiske sonen.\n\nTil tross for den store artsrikdommen og at de er hyppig forekommende har nyere arbeid med Artsnavnebasen og\u00a0R\u00f8dliste\u00a0for arter tydeliggjort at kunnskapen vi har om gruppen i v\u00e5re farvann er ganske s\u00e5 mangelfull. Gjennom dette prosjektet har vi hatt som m\u00e5l \u00e5 fylle dette kunnskapshullet ved \u00e5 gjennomf\u00f8re en taksonomisk og geografisk kartlegging av noen av de d\u00e5rligst kjente svampegruppene i v\u00e5re farvann. Arbeidet innbefatter kalksvampene (av underklassen Calcaronea) kiselsvamper av gruppene Astrophorida, Cladorhizidae, Spirophorida, Polymastiidae\u00a0og Hymedesmiidae i tillegg til klassen glass-svamper (Hexactinellida). Arbeidet har v\u00e6rt basert p\u00e5 tilgjengelig museumsmateriale kombinert med omfattende nye innsamlinger gjennom nasjonale og internasjonale samarbeidsprosjekter. Materialet omfatter ogs\u00e5 unike\u00a0pr\u00f8ver innsamlet ved hjelp av fjernstyrte undervannsfarkoster (ROV) fra varme og kalde gassoppkommer i Norskehavet i tillegg til dypvannskorallrev og boreale og arktiske svampebunner. Arbeidet har bidratt med beskrivelser av alle arter omfattet av prosjektet, artslister med informasjon av funnsteder og\u00a0bestemmelsesn\u00f8kler. Prosjektet har ogs\u00e5 bidratt til \u00e5 etablere en museumssamling ved Bergen museum\u00a0av h\u00f8y standard og med referansemateriale av alle arter som er bearbeidet.\n\nGjennom \u00e5 arrangere workshops og seminar har prosjektet hatt som m\u00e5l \u00e5 etablere et bredere samarbeid mellom de nordiske forskningsmilj\u00f8ene og et bredere internasjonalt nettverk av forskere og institusjoner der det arbeides med med svamp, og har p\u00e5 denne m\u00e5ten bidratt vesentlig til\u00a0oppl\u00e6ring og utdanning av en ny generasjon av svampesystematikere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4c98697-c22c-4e7e-a795-06d0b126c1aa"}
+{"url": "http://www.beste-kredittkort.no/artikkel/pogba-ibrahimovic-og-mourinho-er-klar-er-du/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:51Z", "text": "\n# Pogba, Ibrahimovic og Mourinho er klar, er du?\n\nBy admin | 08/09/2016\n\nMed ny trener i Jose Mourinho, og nye stjernespillere p\u00e5 laget som legenden Zlatan Ibrahimovic og verdens dyreste overgang Paul Pogba, gj\u00f8r Manchester United en storsatning for \u00e5 gjenerobre tittelen i Premier League og statusen som et av verden beste fotballlag. Er du en ekte Manchester United supporter, er det et must \u00e5 ha Manchester United kredittkort. Dette er kortet alle ekte\u00a0 unitedsuppertere b\u00f8r ha\\!\n\nTenker du p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge Rooney, Zlatan og resten av United tettere denne sesongen, og bli en del av supporterklubben, f\u00e5r du 10% rabatt p\u00e5 innmelding med dette kortet. Du f\u00e5r ogs\u00e5 rabatter p\u00e5 Old Trafford, samt 10% p\u00e5 Uniteds egen nettbutikk. I tillegg f\u00f8lger ogs\u00e5 en rekke andre fordeler og bonuser med kortet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17c465a5-1481-41d5-9581-3ce4b488cc4a"}
+{"url": "https://www.veronicafoto.com/nyfodt-gutt-med-storebror/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:45:53Z", "text": "\n## Veronicafoto \u2013 Fotograf Troms\u00f8\n\njan 09 2018\n\n# Nyf\u00f8dt gutt med storebror\n\nLike f\u00f8r jul hadde jeg bes\u00f8k av en liten kar som jeg hadde sett f\u00f8r. Han var hos meg da han var nyf\u00f8dt, og n\u00e5 hadde han f\u00e5tt en lillebror \\<3 Jeg er s\u00e5 takknemlig for kunder som kommer tilbake. Det betyr utrolig mye \\<3 Her er en liten sniktitt p\u00e5 bildene vi tok:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fead9a9d-7c77-44ee-af80-a5e4b6c79082"}
+{"url": "https://www.nordicchoicehotels.no/hotell/norge/oslo/clarion-collection-hotel-savoy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:31Z", "text": "# Clarion Collection\u00ae Hotel Savoy\n\n Oslo,\u00a0 Norge \n\nClarion Collection Hotel Savoy ligger midt i Oslo sentrum, med byens kultur og uteliv like utenfor d\u00f8ren. Frokost, Afternoon Sweets og Evening Meal er inkludert i romprisen - hver dag. Vi er et kontantfritt hotell.\n\n**Clarion Collection Hotel Savoy er et moderne hotell midt i Oslo sentrum. Som gjest her har du restauranter, butikker, museer, teater og nattklubber i umiddelbar n\u00e6rhet. Dessuten er b\u00e5de frokost, Afternoon Sweets og Evening Meal inkludert i romprisen.**\n\n##### Like ved Nationaltheatret\n\nHotellet ligger bare et steinkast fra noen av de flotteste museene i Oslo, og bare en liten spasertur unna Nationaltheatret. P\u00e5 Nationaltheatret finner du alt fra kino til klassisk teater. Nathionalteatret stasjon er i tillegg et sentralt knutepunkt for kollektivtransport, flytog og lokaltog. Les mer om Oslo her.\n\n##### Afternoon Sweets og Evening Meal inkludert\n\nHver morgen kan du spise en god frokost hos oss, som selvsagt er inkludert i romprisen. Afternoon Sweets, en s\u00f8t snack p\u00e5 ettermiddagen, er ogs\u00e5 inkludert. I tillegg kan du spise v\u00e5r eget Evening Meal hver kveld, uten ekstra kostnad. Les mer under Servicetilbud.\n\n##### Cash free\n\nClarion Collection Hotel Savoy\u00a0gj\u00f8r det enklere og sikrere for deg som gjest og er derfor kontantfritt. Les mer om dette under v\u00e5re Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l.\u00a0\n\n##### Restaurant Eik\n\nI Hotel Savoy finner du Restaurant Eik, som fikk den prestisjefulle utmerkelsen Bib Gourmand av restaurantguiden Guide Michelin. Savoy Bar er et naturlig stoppested for byens trendsettere. Vil du ha en lekker drink eller en elegant middag i avslappet atmosf\u00e6re, er Restaurant Eik & Savoy Bar stedet \u00e5 g\u00e5 til.\n\n##### Hotellets historie\n\nHotellet har alltid hatt mange kunstneriske gjester, og mange kjente ansikter har bodd hos oss. Rom nr. 207 var favorittrommet til Cornelis Vreeswijk hvor han komponerte og skrev. Sangene er utgitt posthumt under navnet \u00abSongs from Savoy\u00bb. Henning Kvitnes har ogs\u00e5 skrevet en sang om et opphold i baren p\u00e5 \u00abSavoy Hotel\u00bb. Byg\u00e5rden hvor Hotel Savoy holder hus, ble satt opp p\u00e5 midten av 1800-tallet \u2013 under Oslos store bohemtid. Opprinnelig bestod byg\u00e5rden av leiligheter, men bygget er drevet som hotell siden 1916.\u00a0Clarion Collection Hotel Savoy fremst\u00e5r i dag som moderne, men har likevel klart \u00e5 beholde historien som sitter i veggene.\n\n#### \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6e2fa36-d6fc-415c-a2c7-d01a91b71111"}
+{"url": "https://studentblogg.w.uib.no/2012/01/02/godt-nyttar-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:30:11Z", "text": "# Godt nytt\u00e5r\\!\n\n## by studentbloggadmin\u00a0\u2022\u00a0januar 2, 2012\u00a0\u2022\u00a02 Comments\n\n**Godt nytt\u00e5r** og velkommen tilbake til Studentbloggen\\!\n\nEn velfortjent? juleferie er over for min del og det var rett og slett litt trist \u00e5 starte det nye \u00e5ret med regn og vind, men vi bergensere er ikke verre p\u00e5 det enn at det holder \u00e5 klage pittelitt og s\u00e5 glemmer vi det fort.\n\n\n\nwww.colourbox.com\n\n**Min huskeliste** for den andre dagen i det nye \u00e5ret er som f\u00f8lger:\n\n1\\. Melde meg inn i emner p\u00e5 Studentweb og bekrefte utdanningsplanen. Hvis du er usikker p\u00e5 hvilke emener du skal velge anbefaler jeg \u00e5 sjekke ut denne oversikten.\n\n2\\. Betale semesteravgiften slik at stipendet kommer. (Hvordan du gj\u00f8r det kan du lese her)\n\n3\\. Lese av str\u00f8mmen\n\n4\\. Levere inn skattekort for 2012\n\n\n\nwww.colourbox.com\n\n**Noe annet jeg og andre studenter b\u00f8r huske p\u00e5?**\n\n## 2 comments for \"Godt nytt\u00e5r\\!\"\n\n1. \n \n Lotte\n \n januar 3, 2012 at 6:59 pm\n \n Grei oversikt -godt nytt \u00e5r\\!:-)\n \n2. \n \n Jaan\n \n februar 10, 2012 at 1:23 am\n \n \u00c5h..Skikkelige veksirtno er et must\\! Det spiller ingen rolle om en har superundert\u00f8y,ullgenser og overtrekksbukse og anorakk om en er kald p\u00e5 f\u00f8ttene\\!\\! Super stilige sko du har handlet,Dogglas\\! \u00a4koseklapp til julepusen\u00a4\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "11794ed7-9ecb-4e7f-a375-664871a491c6"}
+{"url": "https://www.gulddesign.dk/solv-orehaengere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:12Z", "text": " - \n\nKlassiske og feminine \u00f8reringe fra Prime kollektionen i satinrhodineret 925 sterlings\u00f8lv, med sorte krystaller og kubiske zirconia.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ea275f8-9778-4ee5-9768-feed59e7a2fc"}
+{"url": "http://www.granasliabarnehage.no/Innhold/Nyhet/25780", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:54:16Z", "text": "# 17\\. MAI FEIRING P\u00c5 GRAN\u00c5SLIA BARNEHAGE\n\n17\\. mai-feiring p\u00e5 16. mai er fast tradisjon p\u00e5 Gran\u00e5slia barnehage. I \u00e5r som i fjor kom Strindens promenade orkester til Wilhelm K. St\u00f8rens vei 2 med fengende musikk og god underholdning.\n\nVi startet feiringa med en felles sangsamling ute p\u00e5 plassen. Det var et kjempe godt oppm\u00f8te med foreldre og besteforeldre. Gran\u00e5slia barnekor avsluttet samlinga med fin sang\\!\\!\n\nDa orkestret ankom ble det 17. mai tog og underholdende korpsmusikk p\u00e5 plassen. P\u00f8lser og is h\u00f8rer med.\n\nFor storbarn var det klart for barneleker etter maten: sykkell\u00f8p, kaste ball p\u00e5 blikkbokser og potetl\u00f8p.\n\nVi h\u00e5per alle har hatt ei fin feiring og f\u00e5tt den rette stemningen til selveste 17. mai\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19c5cc47-f2c7-4c26-9fa1-560f387123f8"}
+{"url": "https://www.compareking.no/blogg/3-situasjoner-hvor-du-burde-vurdere-et-billan-compareking", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:05Z", "text": "\n\n# 3 Situasjoner Hvor Du Burde Vurdere Et Bill\u00e5n\n\n**Et bill\u00e5n** kan virke som en tvilsom beslutning. Hvorfor ikke heller spare enn \u00e5 ta l\u00e5n p\u00e5 en eiendel som synker raskt i verdi? S\u00e6rlig hvis du er ung er det mange som advarer mot \u00e5 prioritere bil hvis du ikke har pengene. Det kan skade din evne til \u00e5 f\u00e5 boligl\u00e5n og med bil kommer gjerne en rekke uforutsette utgifter. Du m\u00e5 ogs\u00e5 betale ansvarsforsikring, eventuelt kasko, og bensinprisene er h\u00f8ye.\n\nSelv hvis man bor p\u00e5 landet kan det hevdes at bilen ikke b\u00f8r v\u00e6re f\u00f8rste prioritet. Du kan f\u00e5 en billig bil til 20-30 000 kroner, men n\u00e5r det er sagt kan det fort bli dyrt med en bil som m\u00e5 p\u00e5 reparasjon hele tiden, s\u00e5 de fleste sikter seg inn mot 50 000 kroner som billigste l\u00f8sning. Hvis du ikke kan f\u00e5 hjelp fra familie eller andre er det kanskje best \u00e5 vente.\n\nI hvilken sammenheng b\u00f8r man likevel vurdere \u00e5 sette seg i gjeld for \u00e5 skaffe et godt kj\u00f8ret\u00f8y? Her ser vi p\u00e5 3 situasjoner hvor du burde vurdere et bill\u00e5n.\n\n## **1. Jobb**\n\nDen mest \u00e5penbare grunnen til at en burde vurdere et bill\u00e5n er at man har en jobb der det kreves at man kj\u00f8rer egen bil. Da vil man dessuten f\u00e5 dekket noe av utgiftene sine gjennom kj\u00f8regodtgj\u00f8relse. Det er flere jobber der man vil trenge egen bil. Som for eksempel r\u00f8rlegger eller elektriker m\u00e5 man kunne ta meg seg en del spesialutstyr til kunder som bor forskjellige steder. Under slike forhold kan det v\u00e6re verdt \u00e5 unders\u00f8ke f\u00f8rst om det er mulig \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n direkte fra arbeidsgiver.\n\n## **2. Familie**\n\nHvis man har familie kan det ogs\u00e5 v\u00e6re livsn\u00f8dvendig med bil. Den gamle bilen har kanskje blitt s\u00e5 gammel at den for\u00e5rsaker langt st\u00f8rre utgifter enn et l\u00e5n. Sparing og venting blir da ikke bare ubeleilig men potensielt fordyrende. Hvis du har bolig kan du ogs\u00e5 muligens stille den som sikkerhet og f\u00e5 bedre l\u00e5nevilk\u00e5r.\n\n## **3. Ny bil**\n\nDet kan ogs\u00e5 tenkes at man er i en slik situasjon at man m\u00e5 kj\u00f8pe en ny bil f\u00f8r man kan selge den gamle. Da kan det ogs\u00e5 v\u00e6re fornuftig \u00e5 ta et forbruksl\u00e5n ettersom man slipper gebyrer.\n\nDet er flere steder du kan opps\u00f8ke for \u00e5 f\u00e5 bill\u00e5n. Hvis du tar opp l\u00e5n gjennom bilforhandleren er det lovfestet at du bare kan l\u00e5ne 65% av kj\u00f8pesummen. Men det finnes ogs\u00e5 en del finansieringsselskaper som tilbyr bill\u00e5n og da kan du i teorien l\u00e5ne hele kj\u00f8pesummen. Renten kan varierer sterkt, og normalt sett kan du forvente en effektiv rente fra 6% til 12%. De fleste banker gir ogs\u00e5 l\u00e5n med pant i bilen.\n\nBy , 26 Mar 2014\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8467501a-bdd4-403b-87d7-fc27028a1d71"}
+{"url": "https://www.numerologensverden.no/stjerneskuddet-avicii-overvekt-av-tallet-8/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:31Z", "text": "# STJERNESKUDDET AVICII. Overvekt av tallet 8? (A)\n\nDet viser seg at tallet 8 spilte en sv\u00e6rt viktig rolle i hans oppturer og nedturer gjennom livet.\n\nAv\n\n\u00c5se Steinsland\n\n\\-\n\nmai 13, 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed204fa2-e047-4aca-8e02-f8b9fe5c79e0"}
+{"url": "https://www.dinside.no/jobb/presse-pr--reklame/62524170", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:10Z", "text": "## Presse, PR & reklame\n\n22\\. august 2002 kl. 10.15\n\n Dag Yngve Dahle \n\n\\[Ugjyldig objekt (NAV)\\]\n\nB\u00e5de pressen og reklamebransjen har opplevd stagnasjon og nedgang i fjor og i \u00e5r, og mange har f\u00e5tt sparken.\n\n### ALTERNATIVER:\n\n \nOle Henrik Nissen-Lie, ansvarlig redakt\u00f8r i mediekanalen **Progaganda**, har mer tro p\u00e5 PR- og informasjonsbransjen.\n\n\\- PR-bransjen er den som har hatt sterkest vekst de siste \u00e5rene. I fjor og \u00e5ret f\u00f8r var inntektsveksten p\u00e5 cirka 30 prosent for PR-byr\u00e5ene, sier Nissen-Lie.\n\nHan viser til signaler fra flere hold samt tall fra USA som kan tyde p\u00e5 at ting er i ferd med \u00e5 bedre seg i reklamebransjen.\n\n\\- Fortsatt vil nok byr\u00e5ene v\u00e6re forsiktige med \u00e5 ansette folk, men jeg tror det verste er over innen reklame, sier Ole Henrik Nissen-Lie.\n\n### EGENSKAPER:\n\n \n\\- Folk som jobber med kommunikasjon m\u00e5 v\u00e6re \u00e5pne, offensive og endringsvillige, sier Stein Jacob Frisch, daglig leder i Geelmuyden.Kiese.\n\nStudieleder Astrid Brodtkorb ved Westerdals Reklameskole peker p\u00e5 flere av de samme egenskapene.\n\n\\- Man m\u00e5 trives med endring som permanent tilstand. Det krever fleksibilitet. Reklamebransjen er ellers en kreativ bransje hvor man jobber tett sammen. Samarbeid er derfor alfa og omega. Folk som liker solol\u00f8p passer sjelden inn, sier Brodtkorb.\n\n*Jobber: Journalist, pressefotograf, informasjonsr\u00e5dgiver/-konsulent, tekstforfatter/AD (reklame).*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b139c8a-fed6-4037-bb56-6106e1fd7349"}
+{"url": "http://smartoppvekst.no/media/snurr-film/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:16:01Z", "text": "Hva vil kunne skje om alle barn l\u00e6rer seg ferdigheten i \u00e5 se alt som er bra hos seg selv og andre?\n\n## SMART \u2013 selvf\u00f8lelse\n\n## Masteroppgave om SMART oppvekst. Marit \u00d8stlie presenterer sine funn\n\nOmslaget for SMART oppvekst 3. Dette er historien om Sara som bruker MOT for \u00e5 klare \u00e5 opptre p\u00e5 skolens jubileumsforestilling. Hennes kloke foreldre bruker egenskapene og har et styrkeperspektiv p\u00e5 hjemmebane.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1f1968c-6f39-4808-8f32-6435d35614cf"}
+{"url": "http://www.landskapsarkitektur.no/data/prosjekter/osteras-ungdomsskole", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:31Z", "text": "# \u00d8ster\u00e5s ungdomsskole\n\n \n\u00d8ster\u00e5s skole er en rehabilitert skole for ungdomstrinnene. Det er satt av store omr\u00e5der til utend\u00f8rs gymnastikk, friidrett og fritidsaktiviteter. Her er det 60-metersbane, kulegrop og lengdegrop. For mer uformell aktivitet er det anlagt bane for streetbasketball, oppmerking for sl\u00e5ball, samt kunstgressbane.\n\nProsjektfakta\n\nLandskapsarkitekt: In Situ AS\n\nKategori: Skoleanlegg, barnehager\n\nBeliggenhet: \u00d8ster\u00e5s, B\u00e6rum kommune\n\nOppdragsgiver/Byggherre: B\u00e6rum kommune\n\nBygge\u00e5r/Ferdigstilt: 2009\n\nProsjektperiode: Sommer 2008- v\u00e5r 2009\n\nAreal/St\u00f8rrelse: ca. 14 000 m2\n\nKostnad inkl mva: ca. 4,2 mill. kr. eks. mva\n\nProsjektansvarlig: B\u00e6rum kommune v/Olav B\u00f8rslett\n\nProsjekterende landskapsarkitekt(er): In Situ as v/ \u00c5sa Hjorth og Maria Th\u00f8gersen Eide, begge MNLA\n\nAnleggsgartner: ISS landscaping/Skaaret landskap as\n\nI en skjermet del av skoleg\u00e5rden er det lagt opp til en roligere sone med en stor gressflate som omkranses av buskvegetasjon. I denne delen av skoleg\u00e5rden er det ogs\u00e5 en sandvolleyballbane. Sammen skal uteanlegget gi variasjonsmuligheter til elevene. M\u00e5let er at skolens uteomr\u00e5de skal tiltrekke ungdom ogs\u00e5 p\u00e5 kveldstid, og at utstyret i skoleg\u00e5rden inspirerer til fysisk aktivitet.\n\n\n\nFoto:Maria Th\u00f8gersen Eide *(Bildet er beskyttet av opphavsrett)*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63bdc287-c74a-4ca0-bcb7-df19ed4276b5"}
+{"url": "https://www.ilovedogs.no/products/royal-canin-west-highland-white-terrier-adult", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:40:09Z", "text": "# Royal Canin West Highland White Terrier Adult\n\n179,-\n\n\n** Royal Canin\n\n \nKomplett hundef\u00f4r til voksne west highland white terriere over 10 m\u00e5neder.\n\nSUNN PELS \nSammenlignet med andre hunderaser har west highland white terrieren r\u00f8ff pels og delikat hud. Dette f\u00f4ret inneholder spesielle aminosyrer som st\u00f8tter pelsveksten og fettsyrer fra boragoolje og linfr\u00f8 for huden.\n\nSUNN HUD \nStyrker hudbarrieren (eksklusivt kompleks) og vedlikeholder en sunn hud (EPA og DHA).\n\nSTIMULERER APPETITTEN \nDette f\u00f4ret stimulerer appetitten til kresne hunder, takket v\u00e6re en kombinasjon av gode smaker.\n\nEKSKLUSIV F\u00d4RKULE \nKalsiumfella bidrar til \u00e5 bremse dannelsen av tannstein for en optimal munnhygiene.\n\n\u00a0\n\n*SAMMENSETNING: Maismel, t\u00f8rket fj\u00f8rfeprotein, ris, mais, animalsk fett, hydrolysat av animalsk protein, hvete, t\u00f8rket svineprotein\\*, sikorifiber, soyaolje, mineralsalter, fiskeolje, linfr\u00f8 (0,5%), frukto-oligo sakkarider, boragoolje (0,1%), tagetes erecta ekstrakt (luteinkilde), gr\u00f8nn te og drueekstrakt (polyfenolkilde), hydrolysat av krepsdyr (glukosaminkilde), hydrolysat av brusk (kondroitinkilde). TILSETNINGSSTOFFER (pr. kg): Ern\u00e6ringsmessige tilsetningsstoffer: Vitamin A: 29400 IE, Vitamin D3: 800 IE, E1 (Jern): 80 mg, E2 (Jod): 5,4 mg, E4 (Kobber): 6 mg, E5 (Mangan): 62 mg, E6 (Sink): 209 mg, E8 (Selen): 0,24 mg - Teknologiske tilsetningsstoffer: Pentanatriumtrifosfat: 3,5 g - Konserveringsmidler - Antioksidanter. ANALYTISKE BESTANDDELER: Proteiner: 21% - Fett: 16% - Aske: 6% - R\u00e5fiber: 1,4% - Pr. kg: Omega-3 fettsyrer: 8,1 g inkl. EPA & DHA: 3 g.\\*L.I.P.: Utvalgte proteiner som utnyttes meget godt av kroppen*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18e40062-97f4-47bf-9de0-311a1d3e8257"}
+{"url": "https://www.beautyheaven.no/categories/fudge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:49Z", "text": "Fudge tilbyr et fantastisk utvalg av f\u00f8rsteklasses produkter, fra h\u00e5rpleie til stylingprodukter, ekstreme farger til rettejern.\u00a0 For \u00e5 hjelpe deg \u00e5 oppn\u00e5 perfekt resultat hver dag.\n\nFudge er ett h\u00e5rpleiemerke som utmerker seg i flokken, og med ett funky utvalg av h\u00e5rprodukter som beskytter og pleier ditt h\u00e5r, og som f\u00e5r deg til \u00e5 skape den bilde-perfekte stilen hver dag. Enten du har matte, livl\u00f8se kr\u00f8ller, som trenger ett ekstra l\u00f8ft, farget h\u00e5r som trenger litt TLC eller \u00f8delagt h\u00f8r som trenger en eksplosjon av n\u00e6ring, vil du finne det perfekte Fudge produktet. Du kan ogs\u00e5 stole p\u00e5 at Fudge beskytter h\u00e5ret ditt, siden alle deres stylingprodukter beskytter mot milj\u00f8skadet skapt av UVA og UVB str\u00e5ler.\n\n\u00a0\n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a8f1a17-a98a-49f0-9f7d-481b17c085d3"}
+{"url": "https://3iuka.no/sjomatskolen/bearbeiding-og-lagring/tilberedning/slik-lager-du-enkle-laksewrap-til-matpakken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:25Z", "text": "\n\nN\u00e5r firebarnsmor Pia Skjelstad f\u00f8rst sl\u00e5r til med flotte matpakker til barna sine, satser hun gjerne p\u00e5 sj\u00f8mat. Laksewrap er favoritten.\u00a0\n\n1. \n \n 1\n \n ## Steg 1\n \n Skj\u00e6r en laksefilet i biter og stek dem i stekepannen. Skj\u00e6r agurk og paprika i strimler. Lag guacamole. Du kan ogs\u00e5 kj\u00f8pe ferdig guacamole i butikken. Pia anbefaler \u00e5 gj\u00f8re steg 1 dagen f\u00f8r, alternativt at du lager wrapene helt ferdig og oppbevarer dem i kj\u00f8leskapet over natten.\u00a0\u00a0\n \n \n\n ## Steg 2\n \n Sm\u00f8r guacamole p\u00e5 hver tortilla. Pia anbefaler fullkorntortilla. Legg laksebiter, agurk- og paprikastrimlene\u00a0 over.\u00a0\n \n \n\n ## Steg 3\n \n Brett lefsene pent sammen. Hos Pia er det \u00d8ystein (15) som bretter fylte tortillas med drevne hender. Du har n\u00e5 en lekker og ikke minst sunn laksewrap \u00e5 legge i matboksen.\u00a0\n \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d425dcd5-df16-4bb0-ac83-0c5e794c7d70"}
+{"url": "https://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/japansk-biffsuppe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:21Z", "text": "# Japansk biffsuppe\n\n 20\u201340 min\n\nJapansk biffsuppe er en rask variant av Ramen, med typiske smaker fra det asiatiske kj\u00f8kken. Med norsk biffkj\u00f8tt i strimler og fullkornsnudler blir suppen b\u00e5de mettende og god. Smak deg frem, da smaken kan v\u00e6re veldig forskjellig n\u00e5r det kommer til chili, hvitl\u00f8k og lime.\u00a0\n\n## Ingredienser\n\nPorsjoner\n\n - 300 g biff av ytrefilet storfe i strimler\n - 2 ss margarin til steking\n - \u00bd ts salt\n - \u00bd ts pepper\n\n### \n\n - 1 l kj\u00f8ttkraft\n - saften av 1 stk lime\n - ca. 1 ss soyasaus\n - 1 stk finhakket r\u00f8d chili\n - 1 ss revet frisk ingef\u00e6r\n - 1 b\u00e5t finhakket hvitl\u00f8k\n - 80 g fullkornnudler\n - 1 dl b\u00f8nnespirer\n - 2 stk v\u00e5rl\u00f8k i tynne strimler\n\n Vis n\u00e6ringsinnhold\n\n - Energi \n 421kcal\n - Fett \n 14.3g\n - Protein \n 43.7g\n - Karbohydrater \n 29.9g\n - Jern \n 8.9mg\n\nBeregnet per porsjon basert p\u00e5 oppskriften. N\u00e6ringsinnholdet vil variere med st\u00f8rrelsen p\u00e5 porsjon og valgt tilbeh\u00f8r.\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\n1. Kok opp kj\u00f8ttkraft. Press i limesaft og smak til med soyasaus. Ha i chili, ingef\u00e6r og hvitl\u00f8k. La suppen trekke p\u00e5 svak varme.\n\nChili er normalt spisse i formen og kan variere i lengde, farge og ikke minst styrke. Del chili i to p\u00e5 langs, fjern stilk, fr\u00f8 og skillevegger, og skj\u00e6r den opp i skiver. Bruk gjerne engangshansker n\u00e5r du renser chili.\n\n****\n\n\n\n2. Stek biffstrimler i flere omganger i en varm stekepanne med litt margarin. Krydre med salt og pepper.\u00a0\n3. Kok fullkornsnudler i kraften, ca. 4 minutter.\u00a0\n\nAnrett kokte fullkornsnudler og stekt biffkj\u00f8tt i strimler i dype sk\u00e5ler. Ha p\u00e5 friske b\u00f8nnespirer og v\u00e5rl\u00f8k i tynne strimler. Hell over den varme kraften. Server gjerne med frisk koriander.\u00a0\n\nMer saft ut av en lime? Rull den mellom h\u00e5ndflaten og fj\u00f8len mens du presser forsiktig ned. Skj\u00e6r i to og klem ut saften.\n\n\n\n\u00a0\n## Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34f063bc-e914-46ac-9b37-4804662e6e7e"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Don_Siegel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:29:39Z", "text": "IMDb \n\n**Donald Siegel** (f\u00f8dt 26. oktober 1912, d\u00f8d 20. april 1991) var en innflytelsesrik amerikansk filmregiss\u00f8r og produsent. P\u00e5 rulleteksten til hans filmer sto navnet hans oppf\u00f8rt b\u00e5de med **Don Siegel** og **Donald Siegel**.\n\n## Biografi\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nF\u00f8dt i Chicago, uteksaminerte han seg ved Jesus College i Cambridge og tok seg deretter jobb i Warner Brothers' filmbibliotek, og ble etterhvert avdelingsleder i montasjeavdelingen, hvor han regisserte tusenvis av montasjeklipp. I 1945 vant to av hans kortfilmer, *Hitler Lives?* og *A Star in the Night* Oscar. Noe som virkelig satte fart p\u00e5 hans karriere som filmregiss\u00f8r.\n\nHan regisserte hvilket som helst materiale som kom i hans vei. Blant annet regisserte han to episoder av *The Twilight Zone*, \u00abThe Self-Improvement of Salvadore Ross\u00bb og \u00abUncle Simon\u00bb. Han jobbet med Steve McQueen i *Seierens pris* og Lee Marvin i den innflytelsesrike *Drapsmenn* (1964) f\u00f8r en serie filmer med Clint Eastwood som ble kritikerroste kommersielle suksesser. Disse inkluderer *Med alle midler* og *Dirty Harry*, den Budd Boetticher-skrevne westernfilmen *Sierra Torrida*, det kyniske borgerkrigs-melodramaet *The Beguiled* og fangeutbryterfilmen *Flukten fra Alcatraz*. Han har hatt en betydelig innflytelse p\u00e5 Eastwoods egen karriere som regiss\u00f8r, og Eastwoods film *N\u00e5del\u00f8se menn* er dedisert til Siegel og Sergio Leone.\n\nHan har en cameo-rolle som bartender i Eastwoods *Misty \u2013 m\u00f8rkets melodi*. Etter \u00e5 ha selv regissert den originale *Invasion of the Body Snatchers*, dukker han opp som taxisj\u00e5f\u00f8r i Philip Kaufmans remake.\n\nFra 1948 til 1953, var han gift med skuespilleren Viveca Lindfors. De fikk s\u00f8nnen Kristoffer Tabori sammen.\n\nSiegel d\u00f8de av kreft i Los Angeles i en alder av 78 \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c2f68a5-5342-49fd-af39-1ac2d81b12dc"}
+{"url": "http://www.bambussushi.no/2014/?page_id=51", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:06:28Z", "text": "\u00a0\nJOBBS\u00d8KER\n\nVi har alltid behov for dyktige og kvalifiserte medarbeidere b\u00e5de som\u00a0servit\u00f8rer, vinkelnere, bartender, hovmestere og kj\u00f8kkenets personale.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72af853a-3b58-4309-8c89-dac87761ac76"}
+{"url": "http://www.scottishnorwegianconnection.no/index.php/nb/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:56Z", "text": "### Velkommen til oss i Scottish Norwegian Connection\n\n**Scottish Norwegian Connection**\u00a0har som form\u00e5l \u00e5 bevare historisk dokumentasjon og \u00e5 utvikle forbindelser og vennskap mellom Skottland og Norge basert p\u00e5 samarbeidet som oppstod under annen verdenskrig med utgangspunkt i Den Norske Brigades opphold i Dumfries og andre steder i Skottland 1940 - 1945\n\n## Da hvalfangerne kom til Dumfries\n\n \n**Juni 1940: Kampene i Norge er over, men mange hundre hvalfangere har etter hvert kommet seg til London etter en usedvanlig god sesong i isen. De har m\u00f8nstret av, f\u00e5tt utbetalt hyre og er stinne av pund. N\u00e5 vil de hjem for \u00e5 krige mot tyskerne. Det f\u00e5r de ikke. Fem \u00e5r i Den norske brigade venter.**\n\n**\u00a0**\n\n**BJ\u00d8RN HOELSETH**\n\n**Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.**\n\nF\u00f8rste stopp er den vesle byen Dumfries helt syd i Skottland. Fortsatt lever det gamle folk der som var \u00f8yenvitner da de f\u00f8rste 200 nordmennene ramlet ut av jernbanevognene p\u00e5 stasjonen, der et musikkorps spilte og ordf\u00f8reren \u00f8nsket velkommen til by\\`n. Nysgjerrigheten var stor.\n\n## Bli med til Skottland\n\n \n\n\n\u00a0\nBli med oss til Skottland i mai/juni og f\u00e5 en fantastisk\u00a0opplevelse med Skotsk kultur,\u00a0mat, drikke og ikke minst herlig skotsk natur.\n\nLes mer om turen og meld deg\u00a0 p\u00e5 ved \u00e5 klikke p\u00e5 bildet ovenfor.\n\nHilsen oss i SNC. \n\n## Hvalfangerne i Dumfries 14-16.11 2014\n\n \n\u00a0****Hvalfangerne i Dumfries \u2013 en markering****\n\n****Etter hvalfangst sesongen 1939-1940 kom ikke hvalfangerne hjem til Norge. B\u00e5tene ble nektet \u00e5 g\u00e5 tilbake til Norge p\u00e5 grunn av den tyske okkupasjonen. De fleste hvalfangerne havnet i Dumfries i Skottland og ble der under hele krigen. Dette har resultert i et n\u00e6rt vennskap og mange famili\u00e6re b\u00e5nd mellom skotter og nordmenn i omr\u00e5det og markeres med The Norwegian Commemoration Day. Neste \u00e5r kalles markeringen \u00ab75 Years of Friendship\u00bb og skjer 16. - 18. oktober 2015. Det er da 75 \u00e5r siden hvalfangerne og andre nordmennene \u00a0ankom Dumfries for fem lange \u00e5r.****\u00a0\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8581f985-655b-41ed-a75f-9008263d7b1d"}
+{"url": "https://www.nrk.no/nyheter/russlands-marine-far-ny-isbryter-1.12992710", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:02:59Z", "text": "10\\. juni 2016 kl. 22:44\n\n## Russlands marine f\u00e5r ny isbryter\n\nDen russiske marinen har sj\u00f8satt en ny isbryter for f\u00f8rste gang p\u00e5 45 \u00e5r, melder AFP. Fart\u00f8yet Ilja Muromets er bygget p\u00e5 et verft i St. Petersburg og ble sj\u00f8satt fredag. Byggingen av isbryteren tolkes som et tegn p\u00e5 \u00f8kt russisk interesse for Arktis.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eee5f48a-bfaf-4fd8-8d3f-8fcaf51d6913"}
+{"url": "https://www.game-on.no/products/v92f-jackal-compact-black-full-auto-startpistol-9mm-pak", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:10:01Z", "text": "# V92F Jackal Compact Black Full Auto - Startpistol - 9mm PAK\n\n18 \u00c5RS GRENSE\n\n##### Informasjon\n\n**Noe av det r\u00e5este man kan ha innen startv\u00e5pen\\! Semi OG Fullautomatisk Beretta Compact-L kopi som t\u00f8mmer 15 skudd p\u00e5 1.9 sekunder\\!**\n\nDette er Compact-L modellen av den velkjente M9 modellen. Compact-L utgaven har samme magasinkapasitet som \"storebroren\" M9, men den har en kortere ramme, l\u00f8p og slide\\! S\u00c5 her f\u00e5r du samme morro som den store bare i en medium ramme\\!\n\nDen orginale M92 modellen ble designet av det Italienske merket Beretta av Carlos Beretta i 1972, og har fra da til idag blitt produsert i mange forskjellige varianter og kalibertyper. Men det var f\u00f8rst i 1984 M92 modellen ble meget popul\u00e6r, da den da var med i en konkurranse om hvilken pistol som skulle erstatte 1911 modellen til US Armed Forces. Denne konkurransen vant M92 modellen og ble fra 1985 den offisielle pistolen til US Armed Forces. Milit\u00e6rutgaven sitt navn er M9.\n\nDenne startpistolen er produsert av velkjente Ekol & Voltran og er en meget fin kopi av orginalen. Pistolen er bygd meget solid og er selvf\u00f8lgelig i fullmetall. Pistolen har samme st\u00f8rrelse som orginalen og vekten er ypperlig p\u00e5 den her\\! Den bruker vanlig 9mm PAK patroner og smeller utrolig h\u00f8yt.\n\nDenne pistolen er perfekt til \u00e5 bruke n\u00e5r du trenger realismen til en ekte pistol uten faren med \u00e5 bruke vanligge kuler. Det gj\u00f8r denne ypperlig til sikkerhetskurs og hundetrening s\u00e5 vell som teater og film. Compact modellen kommer i en hendig liten plastkoffert med skumgimmi p\u00e5 innsiden for \u00e5 bekytte den under transport.\n\n**Jackal pistolene er de eneste semi/full auto pistolene p\u00e5 markedet\\! Jepp, full auto\\! :) Disse r\u00e5 pistolen t\u00f8mmer 15 skudds magasinet p\u00e5 1.9 sekund\\! Hold avtrekket inne for full auto og skyt semi n\u00e5r du selv m\u00e5tte \u00f8nske\\!**\n\nSlik fungerer den: Trekk sleiden tilbake for \u00e5 lade det f\u00f8rste skuddet. Trykk i vei\\! N\u00e5r det siste skuddet er avfyrt l\u00e5ser sleiden seg tilbake akkurat som en original skarp pistol. Tomhylsene blir bl\u00e5st ut av av kammeret. Denne start pistolen og alle andre som vi selger, er plugget igjen i l\u00f8pet og stikkflammen g\u00e5r ut p\u00e5 toppen. Det g\u00e5r ikke an \u00e5 modifisere dem til \u00e5 skyte skarp ammunisjon.\n\n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\n\nStartpistoler g\u00e5r under v\u00e5penloven selv om det er 18\u00e5rs grense. Det betyr at du kun skal skyte det p\u00e5 egnede omr\u00e5der f.eks en skyteklubb. Hvis v\u00e5penet skal transporteres fra A til B skal dette gj\u00f8res p\u00e5 en sikker m\u00e5te. Det skal ikke v\u00e6re blankskudd i magasinet og magasinet skal v\u00e6re ute av v\u00e5penet. Det skal transporteres forsvarlig i en koffert eller lignende. Den skal absolutt ikke b\u00e6res p\u00e5 kroppen. Skyting i uegnede omr\u00e5der som boligomr\u00e5der etc. kan f\u00f8re til straff iflg. V\u00e5penloven.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adb5d259-d047-4a8b-85c9-4d8eb15fe4e9"}
+{"url": "https://www.vvsforum.no/2018/nytt-ventilasjonsanlegg-mindre-hus-leiligheter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:40Z", "text": "\n\n# Nytt ventilasjonsanlegg for mindre hus og leiligheter\n\nExvent introduserer et nytt ventilasjonsanlegg spesielt designet for mindre hus og leiligheter. Enheten er enkel \u00e5 installere og krever ikke en bod eller et servicerom.\n\n06/12/2018\n\nExvent introduserer et nytt ventilasjonsanlegg spesielt designet for leiligheter. Enheten avgir sv\u00e6rt lite st\u00f8y og enkel \u00e5 installere, og krever ikke en bod eller et servicerom.\n\nExvent Alta er det nyeste medlemmet i Exvents leilighetsspesifikke ventilasjonsanleggsserie. Ventilasjonsanlegget er designet for mindre leiligheter og andre mindre omr\u00e5der, og er en ny l\u00f8sning b\u00e5de teknisk og i form av design.\n\n\u2013 Ventilasjonsanlegget er s\u00e5 stille at det kan installeres p\u00e5 de mest praktiske og beleilige steder, som i et falskt tak, i et walk-in skap eller p\u00e5 badet, da det ikke trenger et eget servicerom eller bod, skriver Exvent i en melding.\n\nAnlegget leveres med tilkobling for kj\u00f8kkenventilator.\n\n\u2013 Exvent Alta er designet for rask og enkel installasjon. Alle tilkoblinger for str\u00f8m, kontrollpanel og ventilatorindikering er tilgjengelige p\u00e5 utsiden av enheten slik at det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 \u00e5pne enheten for tilkobling, skriver leverand\u00f8ren videre.\n\nDen nye ventilasjonsanlegget er utstyrt med en roterende varmeveksler. Enheten har energiklasse A og den maksimale luftstr\u00f8m er 310 m\u00b3/h (100 Pa). Enheten kontrolleres av det dreibare og brukervennlige kontrollsystem eWind, som er utviklet av Exvent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a48ecedb-903b-4774-b6c2-77e135d58f1d"}
+{"url": "https://greenspirit.mamutweb.com/Shop/Product/LESS-IS-MORE-ALOE-MINT-VOLUME-SHAMPOO-200ml/713000", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:16Z", "text": "Produktnr.: 713000\n\n**NY FORBEDRET FORMEL\\!**\n\n\u00a0\n*\u00d8kologisk profesjonell h\u00e5rpleie fra Less is More. Godkjent for Gr\u00f8nn Fris\u00f8r\\! \n**Rensesjampo som gir styrke og vitalitet*\n\n*For fint til normalt og fett h\u00e5r*\n\n\u00a0\n**\u00d8kologisk sjampo med aloe vera og peppermynte**\n\nDenne vitaliserende og styrkende rensesjampoen gir fint h\u00e5r friskhet og en silkeren f\u00f8lelse, mild nok for hyppig bruk. \u00d8kologisk aloe vera og eksklusiv \u00f8sterrisk skogshonning gir intens fuktighet uten \u00e5 tynge. \u00d8kologisk kjerringrokkekstrakt styrker h\u00e5r og r\u00f8tter, fettproduksjonen blir redusert. Hveteprotein gir naturlig volum. Den reneste essensielle \u00f8kologiske peppermynteolje toner hodebunnen og frisker opp dine sanser. \n\n \n*(Produktet har f\u00e5tt nytt navn\\! Tildligere kalt Less is More shampoo aloe - mint)*\n\n## Produktdetaljer\n\nVitaliserende sulfatfri formel, som gir volum til fint til normalt h\u00e5r og har en behagelig forfriskende effekt p\u00e5 hodebunn med en tendens til \u00e5 bli fet.\n\n****\u00a0\n\n**Brukstips:** Masser en liten mengde sjampo inn i v\u00e5tt h\u00e5r og hodebunn, skyll ut. gjenta om n\u00f8dvendig. \n\n****\u00a0\n\n**Brukes sammen med:** LESS IS MORE ALOE MINT VOLUME CONDITIONER: som en balsam eller dyptvirkende h\u00e5rkur.\n\n****\u00a0\n\n**Sertifiseringer og tester:** Godkjent for Gr\u00f8nn Fris\u00f8r\\!\n\n****\u00a0\n\n**100% \u00f8kologisk sertifiserte essenser: \n**Peppermint\\*, Rosemary\\*, Palmarosa\\*, Atlas Cedar\\* has aromatic benefits like: energize, refresh, invigorate. Scalp purifying.\n\n - Peppermint\\* - Purest essential oil obtained by steam distillation of the herb. Radiantly fresh cool aroma. Refreshing and cleansing. Demeter quality.\n\n - Rosemary\\* - Purest essential oil obtained by steam distillation of the leaves and twigs. Clear, warm herbal aroma. Clarifying and vitalizing. Demeter quality. \n\n - Palmarosa\\* - Purest essential oil obtained by steam distillation of the grass. Fine floral, rose-like aroma. Creating a cheerful and gentle mood.\n\n - Atlas Cedar\\* - Purest essential oil obtained by steam distillation of the wood. Balsamic, woody warm aroma. Stabilising and strengthening.\n\n**LESS IS MORE SHAMPOOS \n \n**For the cleansing basis of our shampoos, we exclusively use the mildest lathering agents, which are created from plant-based ingredients such as coconut oil, sugar and amino acids \u2013 styling residues and environmental toxins are carefully removed; hair and scalp are pampered. Custom designed active agent-complexes made of organic phyto extracts and bioactive plant agents render wonderfully soft, fresh hair and a healthy scalp. All shampoos are efficient cleaning concentrates. For maximum foaming power we recommend to divide the amount normally used and shampoo twice. Abundant, yet mild lather will develop upon shampooing the second time. \n \nLess is More Shampoos never contain Sulfates (SLS, SLES), PEGs, DEA, MEA, MIPA etc.\n\n****\u00a0\n\n**Greit \u00e5 vite:** V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at overgang til \u00f8kologisk h\u00e5rpleie kan for noen ta litt tid, opp til 4 uker. Dette fordi h\u00e5r og hodebunn trenger tid p\u00e5 \u00e5 komme i balanse etter \u00e5 ha blitt utsatt for sterke syntetiske stoffer. \u00d8kologisk h\u00e5rpleie er satt sammen p\u00e5 en annen m\u00e5te. Sjampoen skummer mindre enn andre sjampoer. Dette skyldes at den ikke inneholder de vanlige skummestoffene SLS eller SLES. Derfor er den \u00f8kologiske sjampoen mildere ogs\u00e5, og selv om den ikke skummer like mye blir h\u00e5ret selvf\u00f8lgelig rent. Masse skum er un\u00f8dvendig.\n\n\u00a0\nProduktene v\u00e5re inneholder heller ikke parabener, silikoner, syntetiske fargestoffer, parfyme og er helt frie for skadelige sulfater. Dette er stoffer som kan f\u00f8re til irritasjon i hodebunnen, gi flass eller til og med h\u00e5rtap. \u00d8kologiske h\u00e5rpleieprodukter er laget av rene \u00f8kologiske ingredienser og ikke noe mer. De balanserer, gir n\u00e6ring og fuktighet uten \u00e5 skade. Sats p\u00e5 \u00f8kologisk - du vil aldri vende tilbake\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "506fab0e-04bf-49f5-94f5-a2013cdfbbaf"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Liancourt-%C3%B8yene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:54:51Z", "text": "**Liancourt-\u00f8yene** (koreansk: Dokdo (\ub3c5\ub3c4), japansk: Takeshima (\u7af9\u5cf6), engelsk: Liancourt Rocks) er en liten ubebodd \u00f8ygruppe 215 km \u00f8st for Koreahalv\u00f8ya, beliggende i Japanhavet. Administrativt er \u00f8ygruppen en del av fylket Ulleung i provinsen Nord-Gyeongsang i S\u00f8r-Korea. Fylket best\u00e5r av 44 \u00f8yer hvorav fire er bebodde. Dokdo er ubebodd, men s\u00f8rkoreansk kystvakt har siden 1954 v\u00e6rt stasjonert p\u00e5 \u00f8yene.\n\nDokdo er et politisk omstridt omr\u00e5de^(\\[1\\]) tross sin beskjedne st\u00f8rrelse p\u00e5 187,450 m\u00b2 fordelt p\u00e5 90 \u00f8yer holmer og skj\u00e6r, hvorav 37 ligger over flom\u00e5let. Japan gj\u00f8r krav p\u00e5 omr\u00e5det som klassifiseres som en del av Okinoshima i prefekturet Shimane. \u00c5rsaken til stridighetene kan v\u00e6re at omr\u00e5det antas \u00e5 v\u00e6re rikt p\u00e5 naturressurser, ikke bare fiske, men ogs\u00e5 naturgass.^(\\[2\\])\n\nHepburn-shiki\n\nTakeshima\n\nEngelsk navn\n\nLiancourt Rocks\n\nDokdo eller Tokto (\ub3c5\ub3c4/\u7368\u5cf6) betyr bokstavelig talt \u00abden \u00f8de \u00f8ya\u00bb, mens Takeshima (\u7af9\u5cf6) betyr \u00abbambus\u00f8ya\u00bb.^(\\[3\\])\n\nDet fransk-britiske navnet Liancourt Rocks avledes av navnet p\u00e5 det franske hvalskipet Le Liancourt som var n\u00e6r ved \u00e5 synke i m\u00f8te med \u00f8yene i 1849.^(\\[4\\]) Dette navnet er utstrakt brukt internasjonalt og av n\u00f8ytrale kommentatorer gitt disputten rundt suverenitet over \u00f8yene. B\u00e5de det koreanske^(\\[5\\]) og det japanske^(\\[6\\]) navnet har variert over tid, og dette har kulminert i dagens politiske betente tema.\n\n\n\nLiancourt-\u00f8yene.\n\n\n\nS\u00f8rkoreanske frimerker fra 1954 med bilde av Dokdo.\n\n\nPanorama over Liancourt-\u00f8yene, \u00d8st\u00f8ya (med fyrt\u00e5rn) mot venstre, Vest\u00f8ya mot h\u00f8yre.\n\n\n\nLiancourt-\u00f8yene p\u00e5 en rolig dag.\n\n\n\nLiancourt-\u00f8yene ligger midt i en overlappende \u00f8konomisk sone.\n\nLiancourt-\u00f8yene ligger 37\u00b014'45\"N og 131\u00b052'30\"E, vel 49 nautiske mil fra den koreanske \u00f8ya Ulleung-do og 86 nautiske mil fra den japanske \u00f8ya Okishima. \u00d8ygruppen best\u00e5r av to store klippe\u00f8yer foruten mange sm\u00e5. De to st\u00f8rste \u00f8yene, kjent p\u00e5 koreansk som Seodo (\uc11c\ub3c4/\u897f\u5cf6, \"Vest\u00f8ya\") og Dongdo (\ub3d9\ub3c4/\u6771\u5cf6, \"\u00d8st\u00f8ya\"), Otokojima (\u304a\u3068\u3053\u3058\u307e/\u7537\u5cf6, \"Mann\u00f8ya\") og Onnajima (\u304a\u3093\u306a\u3058\u307e/\u5973\u5cf6, \"Kvinne\u00f8ya\") p\u00e5 japansk, reiser seg henholdsvis 174 og 100 meter i v\u00e6ret og avstanden mellom dem er vel 200 meter.\n\n\u00d8yene er kjent for sitt rike fugleliv, mens plantelivet er heller beskjedent.\n\n## Historie\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n\u00d8ya beskrives av flere historiske kilder. I det 15. \u00e5rhundre under det koreanske konged\u00f8mmet Joseon (1392\u20131910) ble \u00f8ya kalt for *Usando*, mens dagens koreanske navn p\u00e5 \u00f8ya kommer fra et navnebytte i 1883.\n\nInntil tidlig i det sjette \u00e5rhundre ble b\u00e5de Dokdo og Ulleungdo kalt for *Usan-guk* (\u00abUsan-landet\u00bb). Koreanerne har sett p\u00e5 klippen som koreansk siden \u00e5r 512. At \u00f8ya er koreansk bekreftes av flere skriftlige kilder, blant annet i bokverket Samguksagi (\u00abDe tre konged\u00f8mmers historie\u00bb) fra 1145.\n\nDen f\u00f8rste japanske kilden som omtaler Dokdo er \u00abOnshu shicho goki\u00bb (\u00abHva som ble sett eller h\u00f8rt om Onshu\u00bb) publisert i 1667. Her beskrives det at Dokdo og Ulleungdo er en del av territoriet tilh\u00f8rende konged\u00f8mmet Goryeo (918-1392) og at \u00f8ya *Okishima* er Japans nordvestligste grense. \u00abThe Sankoku setsujo chizu\u00bb (\u00abkart over de tre nasjoner\u00bb) som ble laget av den japanske skolemester Kohei Hayashi i 1785, viser Korea og Japan i to ulike farger. Her vises det tydelig at b\u00e5de Dokdo og Ulleungdo er markert med samme farge som Koreahalv\u00f8ya selv. Samtidige japanske milit\u00e6rkart viser det samme.\n\nDen f\u00f8rste milit\u00e6re trefning p\u00e5 \u00f8ya skal ha skjedd i 1592 da japanske sj\u00f8folk gikk i land, men ble jaget p\u00e5 sj\u00f8en igjen av koreanske marinefart\u00f8yer.\n\nJapan okkuperte Korea i 1910 og holdt landet som lydrike fram til 15. august 1945 da de japanske styrker i Korea overgav seg, henholdsvis til sovjetiske styrker nord for den 38. breddegrad og til USA s\u00f8r for den samme. Som en del av betingelsene for overgivelse krevde de allierte at \u00f8yene ikke lenger skulle anses som en del av Japan.\n\nJapan krevde eierskap til Dokdo 28. januar 1952 som en protest mot den nye grensedragningen mellom de to nasjonene etter andre verdenskrig. Japan mener fredsavtalen fra 1951 med USA \u00e5pner for at Dokdo tilh\u00f8rer landet. Siden 1954 har den s\u00f8rkoreanske marinen v\u00e6rt stasjonert p\u00e5 Dokdo for \u00e5 opprettholde S\u00f8r-Koreas eiendomsrett med blant annet et fyrt\u00e5rn og landingsplass for helikopter.\n\n## \u00d8konomisk betydning\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n\u00d8yene har ikke bare en symbolsk verdi, men ogs\u00e5 en \u00f8konomisk. Rike fiskefelter tilfaller den nasjonen som kontrollerer klippene i havet. \u00d8yene ligger midt i et omr\u00e5de der S\u00f8r-Korea og Japans 200 mils \u00f8konomiske soner overlapper hverandre. 12-mils sonen rundt Dokdo er derfor regnet som verdifull. Japanske fiskeb\u00e5ter unng\u00e5r imidlertid denne, men fisker ellers innenfor S\u00f8r-Koreas 200-mils sone der denne overlapper Japans.\n\n## Japanske unders\u00f8kelser i 2006\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n19\\. april 2006 sendte Japan to havforskningsfart\u00f8y til \u00f8yene for \u00e5 kartlegge naturressurser i omr\u00e5det uten f\u00f8rst \u00e5 ha varslet de s\u00f8rkoreanske myndighetene. S\u00f8r-Korea svarte med \u00e5 sende 18 kystvaktfart\u00f8y til omr\u00e5det og advarte Japan mot \u00e5 gjennomf\u00f8re sine planer. Den s\u00f8rkoreanske utenriksminister Ban Ki-moon understreket at Seoul var forberedt p\u00e5 et hvert scenario, noe som har f\u00e5tt enkelte s\u00f8rkoreanske kommentatorer til \u00e5 spekulere i at den s\u00f8rkoreanske marinen kunne komme til \u00e5 anholde de to japanske skipene.\n\nMens S\u00f8r-Korea mener at Japan m\u00e5 ha innhentet en koreansk tillatelse for at en unders\u00f8kelse skal kunne finne sted, mener en fra japansk side at dette ikke er n\u00f8dvendig fordi unders\u00f8kelsen skjer i japansk farvann.\n\n19\\. april rapporterte The Korea Times at en fra s\u00f8rkoreansk side s\u00e5 det japanske utspillet som et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bringe eiendomsretten til \u00f8yene til internasjonale domstoler.\n\n20\\. april avviste s\u00f8rkoreanske myndigheter at saken hadde noe i en internasjonal domstol \u00e5 gj\u00f8re. Japanske myndigheter har fortalt at de to fart\u00f8yene ikke vil n\u00e5 \u00f8yene i dag, men vil f\u00f8lge sin opprinnelige plan dersom det ikke kommer en diplomatisk l\u00f8sning mellom de to nasjonene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b71aedca-3a1b-4405-8397-4b813d84d9d8"}
+{"url": "https://support.futurehome.no/hc/no/articles/208455316-Hvorfor-f%C3%A5r-jeg-ikke-lagt-til-en-Z-Wave-enhet-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:02Z", "text": "# Hvorfor f\u00e5r jeg ikke lagt til en Z-Wave enhet?\n\n - 14\\. mai 2017 kl. 21.10\n - Oppdatert\n\nDersom man legger til eller fjerner en enhet som har v\u00e6rt lagt til en Smarthub eller annen kontroller tidligere er det mulig at det fortsatt er data som er lagret p\u00e5 enheten som gj\u00f8r at den ikke vil inkluderes. Man vil merke dette ved at Z-Wave inkluderings vinduet jobber med \u00e5 finne en enhet uten at den finner noe.\n\nNullstill p\u00e5 enheten\n\nBruk manualen til enheten for \u00e5 finne ut hvordan man resetter enheten helt f\u00f8r man igjen pr\u00f8ver \u00e5 legge den til i Smarthub p\u00e5 nytt.\n\nNullstill fra Smarthub\n\nDet er ogs\u00e5 mulig \u00e5 nullstille en Z-Wave enhet ved \u00e5 starte sletting av en innl\u00e6rt Z-Wave enhet via en annen innl\u00e6rt enhet:\n\n - Finn en vilk\u00e5rlig Z-Wave enhet\n - Trykk p\u00e5 slett, og bekreft sletting - Z-Wave ekskludering vil starte.\n - Trykk en gang eller 3 ganger p\u00e5 enheten som skal slettes (bekreft eksklusjonsmetode i enhetens brukermanual).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8f95f01-dc31-4d9d-b1b3-f7c93627c888"}
+{"url": "https://smart-helse.no/produkt/solaray-multivitamin-uten-jern/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:13:34Z", "text": "\n\n# Solaray multivitamin uten jern\n\nkr\u00a0254,00\n\n100 kapsler\u00a0\u2022 Best f\u00f8r: juli 2020\n\n## Beskrivelse\n\nSolaray Spektro u/jern er et komplett multivitamin og mineraltilskudd med urter og sporstoffer fra naturlige kilder. Spektro u/jern er sammensatt ut fra kroppens biologiske behov. Et komplett og balansert multitilskudd av essensielle vitaminer, mineraler, urter og sporstoffer som gir n\u00e6ring til alle kroppens funksjoner \nInneholder alle vannl\u00f8selige og fettl\u00f8selige vitaminer (unntatt vitamin K) og inneholder mineraler organisk bundet for optimalt opptak og utnyttelse.\u00a0\n\n## Spesifikasjoner\n\n\u00a0\n\n - Vegetabilske kapsler\n\n#### Ingredienser\n\n\u00d8stersskall, vegetabilsk kapsel (cellulose, gellangummi, kaliumacetat), magnesiumoksid, fortykningsmiddel (mikrokrystallinsk cellulose), askorbinsyre, naturlig d-alfa- tokoferyl suksinat, kalsiumsitrat , naturlig betakarotenkompleks fra Betatene\u00ae, fryset\u00f8rret gulrotjuice, magnesiumsitrat, papayafrukt pulver, jernfumarat, antiklumpemiddel (magnesiumsalt av fettsyrer, silisiumdioksid), niacinamid, alfalfajuice pulverkons., sinksitrat, spirulina, bipollen, persille, Lselenometionin, mangansitrat, yam kons. (Dioscorea villosa), lecitin, propolis, kobbersitrat, sinkglukonat, d-kalsium pantotenat, pyridoksin HCl, rosmarinekstrakt, sinkpikolinat, riboflavin, tiamin mononitrat, jernsitrat, spormineraler kons., krompikolinat, aloe vera kons., naturriskonsentrat, nype, acerola, folat, vitamin D-3\u00a0(kolekalsiferol), biotin, fyllokinon, cyanokobalamin.\n\n\u00a0\n#### Anbefalt d\u00f8gndose og bruk\n\n1 kapsel daglig med mat eller vann.\n\nDenne varianten av Solaray Spektro inneholder ikke vitamin K og jern og er spesielt tiltenkt ikke-menstruerende kvinner, menn over 40 og de som st\u00e5r p\u00e5 antikoagulerende medisiner(Marevan).\n\n#### Hei og velkommen\\!\n\n\n\nHei og velkommen til Smart Helse og Livsstil. Jeg heter May Elisabeth Hovik og jeg er ern\u00e6ringsr\u00e5dgiver, helse-coach, MediYogainstrukt\u00f8r og tobarnsmor. Jeg har helhetlig og bred kompetanse innenfor ern\u00e6ring, trening, coaching og helseforebyggende arbeid. Min lidenskap er \u00e5 hjelpe andre, fokuset er p\u00e5 sunn livsstil og helse, \u00f8kt overskudd og livskvalitet.\n\n \n\n\nDagens tur \ud83d\ude0a \n \nGikk innover til vannet sammen med pappa i dag \u2600\ufe0f \n \nNyt l\u00f8rdagen \u2764\ufe0f \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6767e956-6dea-44bc-8a23-6264c675c879"}
+{"url": "https://lokalbokashi.no/tips-og-triks/undersoke-om-dine-safro-har-god-spiringsevne", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:14:19Z", "text": "\nUte er det vinter og kaldt. Sn\u00f8en ligger dyp, men snart er det p\u00e5 tide \u00e5 tenke p\u00e5 \u00e5 s\u00e5 ulike gr\u00f8nnsaksvekster for utplanting. Da kan det v\u00e6re greit \u00e5 sjekke om fr\u00f8ene vi har igjen i fra i fjor fremdeles er noe \u00e5 satse p\u00e5\\! Og det er lurt \u00e5 sjekke fr\u00f8 som skal s\u00e5es direkte ut ogs\u00e5 \u2013 som guler\u00f8tter, pastinakk osv. s\u00e5 vet vi at de fr\u00f8ene vi s\u00e5r har god livskraft\\! Det er lite vits i \u00e5 ha den aller beste bokashijord dersom fr\u00f8ene vi s\u00e5r spirer d\u00e5rlig\\!\n\n\n\n**Hvordan kan jeg sjekke om de gamle fr\u00f8ene jeg har spirer?** \n \nDet er lite hjelp i hvor god jord vi greier \u00e5 f\u00e5 til om de fr\u00f8ene vi s\u00e5r ikke har god spirekraft. Uten gode og spirekraftige fr\u00f8 vil vi ikke lykkes med \u00e5 f\u00e5 robuste planter som kan gi oss b\u00e5de en god og sunn avling\\! Vi i Lokal bokashi har vanskelig for \u00e5 kaste gamle fr\u00f8 og hvem vet om de ikke fremdeles har liv i seg? Og noen ganger opplever vi ogs\u00e5 at nyinnkj\u00f8pte fr\u00f8 heller ikke svarer til forventningene. \nFor \u00e5 sjekke om fr\u00f8ene har god spirekraft kan du p\u00e5 en enkel m\u00e5te gj\u00f8re dette slik som beskrevet her. Gj\u00f8r du dette n\u00e5 s\u00e5 er du sikker p\u00e5 at du har gode fr\u00f8 som vil spire n\u00e5r du s\u00e5r inne for oppal av planter eller direkte p\u00e5 friland\\! Husk at ulike arter bruker kortere eller lengre tid for \u00e5 spire. Gulrot trenger om lag 1 uke ved romtemperatur mens k\u00e5lfr\u00f8 spirer i l\u00f8pet av noen f\u00e5 dager\\! Husk at fr\u00f8rota kommer f\u00f8rst \u2013 deretter fr\u00f8blader\\! \n**Du trenger:**\u00a0Lunket vann p\u00e5 en sprayflaske, toalettpapir, sk\u00e5l(er), pinsett, plastikkpose(r). Istedenfor toalettpapir kan du bruke servietter eller et annet type papir som lett fuktes opp. Og selvsagt m\u00e5 du ha fr\u00f8ene som du \u00f8nsker \u00e5 teste\\! Her tester vi gammelt karsefr\u00f8 og pastinakkfr\u00f8.\n\n\n\n**Slik gj\u00f8r du:** Brett sammen tre ark toalettpapir og skriv p\u00e5 hvilket fr\u00f8 du tester samt dato. Legg det sammenbretta toalettpapiret i en sk\u00e5l. Det er en fordel om sk\u00e5len har en liten kant.\n\n\n\nTell opp 10 stk av de fr\u00f8ene du \u00f8nsker \u00e5 teste og legg dem med litt avstand opp i sk\u00e5len med toalettpapiret. Er det sm\u00e5 fr\u00f8 som f.eks. k\u00e5l og gulrot er det en fordel \u00e5 bruke pinsett.\n\n\n\nTa sprayflasken med lunket, reint vann og fukt opp toalettpapiret med fr\u00f8ene p\u00e5 forsiktig. Pass p\u00e5 at alt toalettpapiret er fuktet godt opp\\!\n\n\n\n\n\nS\u00e5 tar du og trer p\u00e5 en plastpose slik at toalettpapiret med fr\u00f8ene ikke t\u00f8rker opp. Plasser sk\u00e5len i romtemperatur f.eks. p\u00e5 kj\u00f8kkenet og sjekk jevnlig hvordan det g\u00e5r. Fr\u00f8ene av de fleste vanlige gr\u00f8nnsaker som k\u00e5l, guler\u00f8tter, salat etc. b\u00f8r ha begynt \u00e5 spire etter en ukes tid. Har f.eks. 6 av 10 fr\u00f8 spirt i l\u00f8pet av en uke kan du regne med en spireprosent p\u00e5 om lag 60 %. Litt avhengig av art b\u00f8r spireprosenten ikke ligge noe s\u00e6rlig under 70 \u2013 80 %. Er det f\u00e5 av fr\u00f8ene som spirer b\u00f8r du vurdere om det er bedre \u00e5 putte dem i bokashib\u00f8tta enn i jorda\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0274cfa8-1967-4712-b2ea-56e80036e131"}
+{"url": "http://maurtuva.org/vare-tilbud/alternativ-laeringsarena/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:25:24Z", "text": "# Maurtuva Vekstg\u00e5rd\n\n# Alternativ l\u00e6ringsarena\n\n> Fra og med 2019 er vi i gang med at Maurtuva Vekstg\u00e5rd benyttes som en alternativ l\u00e6ringsarena for barn og unge i samarbeid med skoler i kommunen. M\u00e5let er \u00e5 legge til rette for at elevene opplever mestring og mening, at de opplever \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 nyttige arbeidsoppgaver som de l\u00e6rer av.\n\nDe f\u00e5r gjennom praktisk arbeid l\u00e6rt mye om seg selv og hva som bor i dem. Vi har alltid gode m\u00e5ltider sammen med elevene p\u00e5 g\u00e5rden. De er med p\u00e5 \u00e5 lage maten og m\u00e5ltidet nytes sammen. Vi bruker de praktiske aktivitetene til \u00e5 bake inn kunnskaper, ferdigheter og holdninger som st\u00e5r p\u00e5 fagplanen. M\u00e5let er \u00e5 bidra til mestring, motivasjon og glede over det vi f\u00e5r til sammen. Lakmustesten er om elevene trives, opplever tilbudet meningsfullt for dem og at de \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake til g\u00e5rden. \n\n### Eksempler p\u00e5 aktiviteter sammen med skoleelevene:\n\n - Fj\u00f8sstell p\u00e5 Maurtuva\n - Fj\u00f8sstell i sauefj\u00f8set hos nabo-bon'kainn Alf Slapgaard\n - Kulturlandskapspleie i p\u00e5 Maurtuva og i Kulturstien\n - Stell og vedlikehold av kommunale skogshytter p\u00e5 Inder\u00f8ya\n - PensjonistPatruljen \u2013 hjelpe hjemmeboende pensjonister med praktiske, enkle gj\u00f8rem\u00e5l\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8bfd226-fccc-4343-940f-9ed9c44b165d"}
+{"url": "https://www.lasvegasbilletter.no/tg/2698/las-vegas", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:03Z", "text": "# Billetter i Las Vegas\n\nVelkommen til fantastiske\u00a0Las Vegas - og velkommen til Lasvegasbilletter.no\\!Her kan du enkelt og raskt bestille billetter til show, konserter og turer i Las Vegas. Opplev en av Cirque du Soleils mange Vegas-show\\!\u00a0Eller hva med \u00e5 se og h\u00f8re Celine Dion LIVE i Las Vegas? Vi tilbyr ogs\u00e5 billetter til turer og sightseeing p\u00e5 The Strip\u00a0i Las Vegas, og turer til Hoover Dam. Eller hva med en helikoptertur over Grand Canyon?\n\n### Las Vegas\n\nVelkommen til \"Sin City\" Las Vegas\\! Her kan du kj\u00f8pe\u00a0billetter til glitrende og fargerike\u00a0Las Vegas-show, konsertbilletter til\u00a0verdenskjente artister, helikopterturer over Grand Canyon og guidede turer p\u00e5 Las Vegas Strip. Bestill dine billetter allerede n\u00e5, og f\u00e5 det hele klart innen du reiser.\n\n### Ticmate veldedighet\n\n ## Hoover Dam og Lake Mead cruise\n \n P\u00e5 Hoover Dam og Lake Mead cruise, man, 24 jun 2019 - l\u00f8r, 30 nov 2019\n \n Opplev Hoover Dam og Lake Mead p\u00e5 denne fantastiske turen som inkluderer en tur i demningen, b\u00e5de over og under overflaten, et cruise p\u00e5 Lake Mead, en lett lunsj og bes\u00f8k i sjokkoladefabrikk. Book n\u00e5 for en dag med ren glede utenfor Las Vegas.\n \n - \n \n ## Hoover Dam ekspress halvdagstur\n \n P\u00e5 Hoover Dam ekspress halvdagstur, l\u00f8r, 22 jun 2019 - tir, 31 des 2019\n \n N\u00e5r du bes\u00f8ker Las Vegas, b\u00f8r du ikke lure deg selv fra \u00e5 bes\u00f8ke Hoover Dam. Den imponerende demningen ligger i Black Canyon fra Colorado River p\u00e5 grensen mellom de amerikanske statene Arizona og Nevada. Hoover Dam er ofte kalt en av de 7 menneskebygde underverker i verden. Book turen din her\\!\n \n ## Hoover Dam City Deluxe tur\n \n P\u00e5 Hoover Dam City Deluxe tur, fre, 21 jun 2019 - tir, 31 des 2019\n \n Bli med oss p\u00e5 en tur til den utrolige Hoover Dam og Lake Mead, den st\u00f8rste menneskelagte innsj\u00f8en i den vestlige hemisf\u00e6re. Denne heldagsturen inkluderer ogs\u00e5 en lunsjbuffet og en sjokkoladefabrikktur. Book turen din her\\!\n \n ## Grand Canyon vestkanttur inkl. helikopter, b\u00e5t & Skywalk\n \n \n ## Hoover Dam ekspress halvdagstur inkl. helikopterflygning\n \n P\u00e5 Hoover Dam ekspress halvdagstur inkl. helikopterflygning, s\u00f8n, 23 jun 2019 - tir, 31 des 2019\n \n Bli med p\u00e5 en tur og nyt de utrolige utsiktene over Hoover Dam og Lake Mead. Denne turen inkluderer en helikoptertur som tar deg med rundt Hoover Dam og Lake Mead omr\u00e5det for noen utrolige utsikter over en av verdens st\u00f8rste menneskelagde innsj\u00f8\u00a0og demning. Book turen din her.\n \n Fra kr 1593\n - \n \n ## Grand Canyon vestkant tur inkl. Skywalk billetter\n \n P\u00e5 Grand Canyon vestkant tur inkl. Skywalk billetter, s\u00f8n, 23 jun 2019 - tir, 31 des 2019\n \n Vest-Arizonas mest gjenkjennelige landemerke og et sant naturvidunder - Grand Canyon. Turen inkluderer en g\u00e5tur over Grand Canyon Skywalk, et fotostopp ved Hoover Dam, lunsj p\u00e5 Skywalk Caf\u00e9, Guano og Eagle Point stopper og mye mer. Kj\u00f8p billettene dine allerede i dag og f\u00e5 en opplevelse som ikke ligner noen andre.\n \n ## Las Vegas Night Strip tur m. Champagnesk\u00e5l\n \n P\u00e5 Las Vegas Night Strip tur m. Champagnesk\u00e5l, tor, 27 jun 2019 - l\u00f8r, 28 des 2019\n \n - \n \n ## Grand Canyon South Rim-tur\n \n P\u00e5 Grand Canyon South Rim-tur, s\u00f8n, 23 jun 2019 - tir, 31 des 2019\n \n Opplev det geologiske underet Grand Canyon.\u00a0P\u00e5 denne turen f\u00e5r du en pause fra neonjungelen i Las Vegas, n\u00e5r vi tar deg med til et sted du aldri kommer til \u00e5 glemme.\u00a0Bilder er ikke beskrivende nok, storheten til Gran Canyon m\u00e5 oppleves i virkeligheten. Book din tur allerede i dag\\!\n \n Fra kr 1110\n \n - \n \n ## Grand Canyons vestkant tur\n \n P\u00e5 Grand Canyons vestkant tur, s\u00f8n, 23 jun 2019 - tir, 31 des 2019\n \n Bes\u00f8k Grand Canyons vestkant, se ut over canyon fra Eagle Point, bes\u00f8k Hualapai indianerne, spis lunsj med spektakul\u00e6r utsikt fra Skywalk Cafe og mye mer. Book en tur til Gran Canyon som du aldri kommer til \u00e5 glemme\\!\n \n Fra kr 1544\n \n - \n ## Lake Mead middagscruise\n \n P\u00e5 Lake Mead middagscruise, s\u00f8n, 23 jun 2019 - tir, 31 des 2019\n \n Dra p\u00e5 et fantastisk cruise ombord p\u00e5 Desert Princess, opplev den nydelige kveldsutsikten over innsj\u00f8en og Hoover Dam, det unike sceneriet, det omringende dyrelivet rundt Lake Mead og en deilig middag. Book turen din her.\n \n - \n \n ## Madame Tussauds Las Vegas\n \n P\u00e5 Madame Tussauds Las Vegas, ons, 19 jun 2019 - tir, 31 mar 2020\n \n Slipp k\u00f8en til det verdenskjente voksmuseet Madame Tussauds Las Vegas med forh\u00e5ndsbestilte billetter\\! Ta med\u00a0hele familien p\u00e5 masse\u00a0moro for folk i alle aldre. Heng med stjernene. Gratis for barn under 4 \u00e5r\\!\n \n - \n \n ## Zumanity - Cirque du Soleil - Las Vegas\n \n P\u00e5 Zumanity Theatre at New York New York, tir, 25 jun 2019 - tir, 26 nov 2019\n \n ## Cher - Las Vegas\n \n P\u00e5 Park Theater at Park MGM, ons, 19 jun 2019 - ons, 17 jun 2020\n \n Launching her career in the 1960s as part of Sonny & Cher, the iconic star made unprecedented strides in what had long been a male-dominated industry. A worldwide superstar for more than six decades, Cher has sold more than 100 million records and conquered more challenges than a handful of other talents combined \u2013 recording, concerts, film, Broadway acting, television and directing. Cher's three-year 325-show world \"Farewell Tour\" from 2003 to 2005 played to more than three million fans and became the most successful tour ever by any female artist.\n \n ## Michael Jackson ONE by Cirque du Soleil\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "21203bf1-06a3-41a1-af25-030063acca4d"}
+{"url": "http://sokker.org/rules/lang/no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:11:48Z", "text": "** 2011-12-05 23:59:35\n\n1\\. Registrering\n\nFor \u00e5 f\u00e5 et lag i Sokker, m\u00e5 du g\u00e5 til menyen Registrering p\u00e5 hovedsiden. Du m\u00e5 oppgi noen personlige data og e-mail adressen din. (Sjekk at e-mail adressen er riktig for du m\u00e5 sende en bekreftelse fra denne e-mail adressen). \nDette kan gj\u00f8res enklere hvis du har en Facebook konto for da vil de fleste feltene bli utfylt automatisk, bare fyll inn navn p\u00e5 laget og start spillet. \n \nDu vil kunne logge inn s\u00e5 snart registreringen er bekreftet (med forbehold om at ditt lands seriesystem ikke er fullt(dette er ikke noe problem i Norge forel\u00f8pig). \nN\u00e5r du logger inn vil du sette opp laget, starte trening, se kamper og bli kjent med Sokker. \nDu vil ha begrensede rettigheter frem til en administrator har fullt ut akseptert s\u00f8knaden din,du vil ikke kunne: \n \n\\- skrive p\u00e5 forum eller stemme ved avstemmminger p\u00e5 forum. \n\\- srive e-mailer. \n\\- kj\u00f8pe plus. \n\\- selge, kj\u00f8pe eller annonsere spillere. \n\\- stemme ved valg av trener for landslag eller U-21. \n\\- tippe p\u00e5 kamper i TV Studio eller skrive kommentarer. \n\\- lage vennskapspakter med andre brukere. \n \nLaget du s\u00f8ker for m\u00e5 registreres i det landet du bor i s\u00e5fremt dette landet er tilgjengelig i Sokker. \nHvis du er fra ett annet land en det du bor i og \u00f8nsker \u00e5 ha lag i ditt hjemland, m\u00e5 du kontakte administrator (admin). \n \nvennligst f\u00f8lg fair play reglene i 2 avsnitt, for eksempel, hvis du deler eller tror du kan dele IP adresse med en annen spiller kontakt en admin p\u00e5: \n \n \n**Vennligst f\u00f8lg fair play reglene i 2 avsnitt, for eksempel, hvis du deler eller tror du kan dele IP adresse med en annen spiller kontakt en admin p\u00e5: firstname.lastname@example.org ** \n \n**Pr\u00f8v plus** \n \nNye brukere vil f\u00e5 plus i 2 dager umiddelbart etter at laget er registrert og 2 nye dager etter en m\u00e5ned. \nDisse vil ikke kunne lage medlemsgrupper eller vennskapsligaer eller publisere artikler eller bruke gjesteboken. \n \nPr\u00f8v plus vil ogs\u00e5 v\u00e6re aktiv for ALLE brukere den 25 desember hvert \u00e5r. \n \n**Administrering av konto** \n \nDin Sokker-konto kan slettes av flere grunner: \n \n\\- Laget ditt har v\u00e6rt over konkursgrensen i 14 dager \n\\- Kontoen din er blokkert som en f\u00f8lge av brudd p\u00e5 fair-play eller forumregler som nevnt i seksjon 2. \n\\- Du har ikke logget inn p\u00e5 50 dager \n \nV\u00e6r klar over at du kan kontakte admin for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 tilbake laget hvis kontoen ble slettet p\u00e5 grunn av inaktivitet og laget ditt fortsatt eksisterer (dvs: at laget ikke er overtatt av en ny spiller) \n \nI alle tilfeller kan du registrere p\u00e5 nytt. Du m\u00e5 da vente minst 50 dager fra din siste innlogging f\u00f8r du registrerer p\u00e5 nytt. \n \n \n**Inviter nye brukere** \n \nN\u00e5r du inviterer en venn til Sokker kan du be vedkommende fylle ut din innloggings ID n\u00e5r han registrerer seg eller sende denne linken: \n \nwww.sokker.org/?buddy=your\\_login \n \nDu vil f\u00e5 30 dager gratis plus hver gang en bruker du har invitert kj\u00f8per plus for f\u00f8rste gang. \nHvis du har plus vil perioden bli forlenget med 30 dager.\n\n** 2007-08-05 12:43:10\n\n2\\. Fair-play-regler\n\nSom spiller skal du f\u00f8lge noen enkle regler: \n \n\\- Det er bare lov til \u00e5 ha ett lag. Oppdages det at en spiller har mer enn ett lag, vil alle lagene bli tatt fra vedkommende. Hvis du har samme IP-adresse som en annen bruker, v\u00e6r vennlig og si ifra om dette p\u00e5 e-mail til email@example.com . \n\\- Det er forbudt \u00e5 bytte lag, eller gi bort laget ditt til noen. \n\\- Det er forbudt \u00e5 betale overpris for spillere. Det er ikke lov \u00e5 hjelpe en venn \u00f8konomisk ved \u00e5 kj\u00f8pe en ubrukelig spiller for en unaturlig h\u00f8y pris. Overtredelser vil f\u00f8re til utvisning fra spillet. \n\\- Overganger mellom lag med managere som bruker samme IP-adresse er ulovlig. \n\\- Din oppf\u00f8rsel i forumene, i gjesteb\u00f8ker og i meldinger til andre brukere skal alltid v\u00e6re akseptable i forhold til Forumreglene. \n \nAdministratorenes rettigheter: \n \n\\- Admins kan blokkere brukere som bryter fair-play-reglene eller andre regler. \n\\- Admins kan blokkere eller b\u00f8telegge brukere som bryter reglene p\u00e5 forumet. \n\\- Admins kan blokkere eller b\u00f8telegge brukere som plager andre via SK-mail. \n\\- Admins kan trekke spillere tilbake fra overgangsmarkedet om prisen er urimelig og bryter reglene for fri handel. (Om prisen er mistenkelig h\u00f8y). \n\\- Admins kan b\u00f8telegge lag som bryter reglene vedr\u00f8rende fri handel. \n\\- Admins kan ikke trekke spillere tilbake fra markedet etter \u00f8nske fra kj\u00f8per eller selger. \n\\- Admins har ikke lov til \u00e5 gi informasjon om spillerene dine til andre.\n\n** 2006-09-22 16:38:46\n\n3\\. Klubben\n\nKlubben din har, som virkelighetens fotballklubber, sin egen stadion, spillere, trenere og assistenter, samt en rekruttskole. Du m\u00e5 regne med \u00e5 ha noen utgifter i form av l\u00f8nninger, overganger, vedlikehold av stadion o.l. For \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 g\u00e5 konkurs m\u00e5 klubbens \u00f8konomi v\u00e6re likvid. Flere detaljer om h\u00e5ndtering av klubben finner du lenger nede. \n \nKonkurs \n \nLag som ligger under konkursgrensa vil kunne logge p\u00e5 i 24 ytterligere timer etter sin forrige innlogging. \n \nDette for \u00e5 gi de en sjanse til \u00e5 f\u00e5 orden i \u00f8konomien - selge spillere, sparke trenere eller lignende. Etter 24 timer kan de ikke lenger logge inn, f\u00f8r \u00f8konomien eventuelt er forbedret.\n\n** 2006-10-21 12:55:43\n\n4\\. Spillere\n\nHver spiller har 8 grunnferdigheter. 7 av disse (Hurtighet, Pasning, Ballfordeling, Forsvar, Skyting, Teknikk og Keeper) er p\u00e5 et niv\u00e5 mellom tragisk og guddommelig. Kondisjon er p\u00e5 et niv\u00e5 mellom tragisk og formidabel. Jo h\u00f8yere en ferdighet er, dess bedre er spilleren p\u00e5 dette omr\u00e5det. \n \n**Grunnleggende ferdigheter** \n \nHurtighet \n \nDenne ferdigheten bestemmer hvor rask en spiller er. Dette gjelder b\u00e5de med og uten ball. Raske spillere har st\u00f8rre sjanse til \u00e5 l\u00f8pe fra motstanderen, s\u00e5 vel som \u00e5 ta han igjen. I tillegg vil m\u00e5lvakter med h\u00f8y hurtighetsferdighet ha st\u00f8rre mulighet til \u00e5 snappe opp ballen fra motstanderens spisser. \n \nPasning \n \nDenne ferdigheten bestemmer n\u00f8yaktigheten p\u00e5 spillerens pasninger. Dette gjelder b\u00e5de headinger og pasninger med fot. N\u00f8yaktigheten vil si b\u00e5de om ballen g\u00e5r i riktig retning og om pasningen har den n\u00f8dvendige kraften, slik at medspilleren skal kunne ta med seg ballen videre med minst mulig problemer. \n \nBallfordeling \n \nSpillere med h\u00f8y playmaking-ferdighet bestemmer seg fortere for hva de skal gj\u00f8re med ballen, og velger oftere den beste l\u00f8sningen. Hvis spillerens playmaking-ferdighet er d\u00e5rlig, kan det hende han stopper opp for \u00e5 se seg om, og det vil bli lett \u00e5 ta fra han ballen. \n \nDenne ferdigheten er viktig for forsvarspillere, men b\u00e5de midtbanespillere og spisser kan ved hjelp av en h\u00f8y forsvarsferdighet snappe opp ballen fra en motspiller og dermed skape en sjanse. Et h\u00f8yere ferdighetsniv\u00e5 her betyr at spillerene lettere vil takle motstanderene. Sjansen for \u00e5 takle en spiller kommer ogs\u00e5 an p\u00e5 motstanderens teknikkferdighet. Med h\u00f8y teknikkferdighet dribler man seg lettere forbi forsvaret. \n \nSkyting \n \nBestemmer n\u00f8yaktigheten og kraften p\u00e5 skuddene. Med h\u00f8yere skyteferdigheter bommer spillerene sjeldnere p\u00e5 m\u00e5l i tillegg til at skuddene blir vanskeligere \u00e5 redde for m\u00e5lvaktene. Ferdigheten er viktig for alle som kan f\u00e5 en skuddmulighet, og ikke kun for spisser. \n \nTeknikk \n \nMange av spillets aspekter baserer seg p\u00e5 teknikk. \n\\- Motta en pasning - Med d\u00e5rlig teknikk kan spillerene gj\u00f8re de underligste ting med pasningene de f\u00e5r. \n\\- Dribleferdigheter - Driblinger g\u00e5r sakte og utf\u00f8res d\u00e5rlig om spilleren har d\u00e5rlig teknikk \n\\- En spiller med god teknikk kommer lettere seirende ut av \"en-mot en\"-situasjoner. \n\\- Redusere muligheten for \u00e5 bomme med en ett-touch pasning. \n \nKeeper \n \nFerdighet som bare er n\u00f8dvendig for m\u00e5lvakter. Den bestemmer hvor god m\u00e5lvakten er. Er denne ferdigheten h\u00f8y vil m\u00e5lvakten oftere snappe opp ballen, eller bokse den ufarlig unna. \n \nUtholdenhet \n \nI l\u00f8pet av en kamp blir spillerene utslitte. Dette kan f\u00f8re til d\u00e5rligere n\u00f8yaktighet - de vil rett og slett bli d\u00e5rligere. Bare playmaking forblir uforandret gjennom hele kampen. Hvor sliten en spiller blir, bestemmes ikke n\u00f8dvendigvis av hvor lenge han spiller, men hvor aktiv han er p\u00e5 banen. En spiller som l\u00f8per mye vil fort kunne bli sliten. Utholdenheten vil g\u00e5 ned etter en stund, hvis den ikke blir trent opp. \n \n**Andre faktorer p\u00e5 spillere** \n \nForm \n \nBestemmer om en spiller orker \u00e5 gj\u00f8re sitt beste. Spillere som er ute av form vil spille d\u00e5rligere enn det ferdighetene deres tilsier. \n \nTalent \n \nSkjult ferdighet som bestemmer hvor fort spilleren l\u00e6rer. En spiller med mye talent vil kunne stige raskere i grunnferdighetene. Dette gjelder b\u00e5de spillere fra A-stallen og juniorene. \n \nAlder \n \nEtter endt sesong blir spillerene dine et \u00e5r eldre. Unge spillere vil fortere gj\u00f8re fremskritt enn de eldre. En spiller som har blitt 30 \u00e5r, kan sakte men sikkert blir d\u00e5rligere. Jo eldre spilleren er, jo fortere vil hans ferdigheter bli d\u00e5rligere. \n \nVerdi \n \nAntatt verdi av spilleren, basert p\u00e5 spillerens ferdigheter. Denne verdien kan v\u00e6re forskjellig fra hva du f\u00e5r for han p\u00e5 markedet. \n \nL\u00f8nn \n \nBestemt i spillerens kontrakt. L\u00f8nnen bestemmes av spillerens ferdigheter. I hver sesongpause blir spillerenes kontrakter reforhandlet. \n \n**Sparke spillere** \n \nHar du en spiller som du synes er helt ubrukelig, og ingen vits \u00e5 legge ut p\u00e5 overgangsmarkedet, kan du sparke han. N\u00e5r det er gjort, vil han naturlig nok forsvinne fra laget og aldri kunne spille for deg, eller noe annet lag, igjen. \n \nLandslagsspillere med \u00e9n eller flere kamper kan ikke sparkes. Landslagsspillere fra datastyrte lag vil bli lagt ut for salg s\u00e5 fort laget f\u00e5r en ny eier - han vil da ikke st\u00e5 oppf\u00f8rt med noen tidligere klubber, for at ikke den nye eieren av hans gamle lag skal ha noen fordeler av han. \n \nSpillere som ikke er p\u00e5 landslaget kan bli sparket, selv hvis de er av landslagskaliber.\n\n** 2006-09-22 16:46:26\n\n5\\. Trenere\n\nHovedtreneren din hjelper spillerene til \u00e5 bli bedre ved hjelp av trening. I tillegg kan man ha assistenter for \u00e5 hjelpe til ytterligere, og en trener for rekruttlaget. \n \n**Treningsferdigheter** \n \nHver trener har en markert verdi for hvor flink han er til \u00e5 trene de forskjellige grunnferdighetene. Hovedtrenere drar nytte av dette. For assistentene og rekruttlagstreneren er det gjennomsnittsverdien som gjelder. Hovedtreneren din burde v\u00e6re flinkest i den ferdigheten du trener. \n \n**Generellt niv\u00e5** \n \nDet generelle niv\u00e5et til en trener kommer an p\u00e5 summen av alle de individuelle treningsferdighetene. Det generelle niv\u00e5et er viktig for assistenter - det h\u00f8yere niv\u00e5, det mer effektive er de i \u00e5 hjelpe hovedtreneren. I tillegg er det viktig for en juniortrener med h\u00f8yest mulig generellt niv\u00e5. Det h\u00f8yere niv\u00e5, det fortere vil juniorene forbedre seg. \n \n**L\u00f8nn** \n \nJo bedre treneren er, jo h\u00f8yere l\u00f8nn f\u00e5r han. Til \u00e5 begynne med har du neppe r\u00e5d til den beste treneren du kan finne, med mindre du vil g\u00e5 konkurs. L\u00f8nnen til treneren kan ikke diskuteres - den holder seg som den er. \n \n**Alder** \n \nTreneren din er et menneske. En gang vil han kanskje avslutte sin karriere. Ikke bli Overrasket om den gamle treneren din velger \u00e5 forlate deg til fordel for en pensjonisttilv\u00e6relse i varmere str\u00f8k. \n \n**\u00c5 lete etter en trener** \n \nSamtidig som du f\u00e5r et lag, f\u00e5r du med deg en gjeng trenere. Disse lever kanskje ikke opp til dine m\u00e5l, men de tar ut lite l\u00f8nn. Om du likevel ikke vil ha dem, kan du sparke dem og lete etter nye og bedre trenere. \n \nRekruttering \n \nDu kan s\u00f8ke etter en trener ved \u00e5 bruke skjemaet. Dette koster penger, siden du s\u00f8ker spesialister. Prisen p\u00e5 s\u00f8ket blir h\u00f8yere om du definerer mer presist. Treneren som kommer opp blant arbeiderene dine har ferdigheter som skal passe ganske bra til beskrivelsen du ga i skjemaet. Hvis han ikke tilfredsstiller dine krav, er du ikke n\u00f8dt til \u00e5 gi han en kontrakt, men kan s\u00f8ke p\u00e5 nytt. Men du m\u00e5 likevel betale gebyret for at du s\u00f8kte etter ham (Dette betales f\u00f8r du vet hvordan s\u00f8ket g\u00e5r). \u00c5 sparke en trener som ikke har signert en kontrakt koster ingenting. \n**Tips:** Sett alle ferdighetene til den gjennomsnittsverdien du \u00f8nsker hvis du s\u00f8ker etter en assistent eller juniortrener (solid for en solid assistent/juniortrener). \n \n\u00c5 sparke trenere \n \nSom sagt, \u00e5 sparke en trener som du ikke har tildelt en rolle til er gratis. Hvis du har godtatt en trener vil det koste deg en ukel\u00f8nn \u00e5 sparke den treneren. Hvis han sparkes vil han bli f\u00f8rt opp p\u00e5 trenermarkedet (eksisterer ikke enn\u00e5). \n \nTrenerroller \n \nN\u00e5r du har godtatt en trener blir han en del av st\u00f8tteapparatet og kan finnes p\u00e5 trenersiden, under \"ingen arbeidsoppgaver\". Dette betyr at treneren har blitt ansatt, men at han ikke har f\u00e5tt en rolle i klubben. Rollene som hovedtrener, assistenttrener og juniortrener kan tas av hvilken som helst av dine trenere. Du b\u00f8r derfor sette treneren til den rollen du ansatte han til \u00e5 fylle. Du kan bytte plass p\u00e5 trenere n\u00e5r du vil (f.eks. gj\u00f8re assistenttreneren til hovedtrener) uten \u00e5 betale for det. Alle trenere som ikke har noen tildelt rolle vil fortsette \u00e5 motta l\u00f8nn helt til du sparker dem (selv om de ikke gj\u00f8r noe som helst)\\! \n \nTrenermarkedet \n \nTrenere som har f\u00e5tt fyken hos sin gamle arbeidsgiver vil dukke opp p\u00e5 dette markedet. Rekruttering av disse foreg\u00e5r mye p\u00e5 samme m\u00e5te som spilleroverganger, nemlig auksjonsmetoden. Pengene du eventuelt betaler vil g\u00e5 rett i lommene p\u00e5 treneren, og aldri bli sett igjen. \n \nHvis overgangen ikke bekreftes innen \u00e9n uke, blir overgangen annulert og den med det h\u00f8yeste budet m\u00e5 betale 10% av overgangssummen.\n\n** 2006-09-22 15:37:01\n\n6\\. Trening\n\nFor \u00e5 utvikle og forbedre laget ditt, m\u00e5 spillerene dine trenes. Hver torsdag er det trening hvor du velger hvilken ferdighet du vil trene. De fleste treningstypene krever at spilleren har spillt i den posisjonen i l\u00f8pet av uken; enten i vennskapskamper cupkamper og eller ligakamper. \nEn spiller som spiller i samme posisjon (feks. forsvar) to ganger i l\u00f8pet av uken vil f\u00e5 bedre trening enn en som bare har spillt \u00e9n kamp. P\u00e5 samme m\u00e5te vil spillere som spiller offisielle kamper (serie-, cup- og landslagskamper), f\u00e5 litt mere utbytte av treningen enn en som spiller en treningskamp. Hvis en spiller har spillt i forskjellige posisjoner i l\u00f8pet av uken vil den siste v\u00e6re den tellende. \nDet er relativt sm\u00e5 forskjeller i treningseffektivitet i forhold til antall spillte kamper mer enn \u00e9n. En spiller som kun spiller treningskamp, vil kun f\u00e5 marginalt mindre trening enn en som spiller ligakamper. Enda mindre forskjell er det p\u00e5 \u00e5 spille to kamper istedenfor en kamp. \n \nHver spiller har en skjult ferdighet, som vi kaller talent. Jo mer talentfull en spiller er, jo raskere \u00f8ker han i skill. Etterhvert som spilleren blir eldre tar det ogs\u00e5 lengre tid f\u00f8r han stiger i skillevne. I tillegg til induviduell trening, er det ogs\u00e5 en generell trening, der alle spillere som har spillt kamp den aktuelle uken deltar. Effekten av denne treningen er mye mindre enn den induviduelle treningen. \n \nKvaliteten p\u00e5 b\u00e5de den individuelle og generelle treningen avhenger hovedsakelig av hovedtreneren. Det som betyr mest er trenerens induviduelle skillevne; trenerens generelle evne betyr ingenting for effekten av treningen. Velg en trener med h\u00f8y skill i den skillevne du har valgt \u00e5 trene. Du m\u00e5 selv bestemme deg for hvor viktige de \u00f8vrige ferdighetene er, og om du har r\u00e5d til en bedre trener. \n \nAssistentene hjelper hovedtreneren med effektiviteten av treningen - jo bedre assistent (her gjelder den generelle evnen); jo mer effektiv blir treningen. Likevel m\u00e5 du ikke ansette for mange; ansetter du mer enn 3, kan de ende opp med \u00e5 krangle, noe som resulterer i mindre effektiv, eller til og med tapt trening. \n \n \n**Kondisjonstrening** \n \ndette er den treningen som g\u00e5r raskest. Alle spillerene f\u00e5r trening om de har spillt kamp eller ikke i l\u00f8pet av uken, og alle spillere er mer eller mindre avhengige av kondisjon. Treningen er like effektiv uansett alder og talent. Hvis du ikke trener kondisjon, kan den g\u00e5 ned selv for unge spillere. Formidabel er det h\u00f8yeste niv\u00e5 for kondisjon. \n \n**Hurtighetstrening** \n \nHurtighet blir trent av alle som har spillt kamp i l\u00f8pet av uken, uansett posisjon. selv om treningen ligner p\u00e5 kondisjon er effekten avhengig av b\u00e5de alder og talent. \n \n**Angrepstrening** \n \nSpisser (innstillt p\u00e5 ATT) trenes mest effektivt, noe saktere for midtbanespillere (MID) og i liten grad forsvarere (DEF) og keepere (GK). \n \n**Pasningstrening** \n \nMidtbanespillere (MID) trenes mest effektivt, de \u00f8vrige trenes saktere. Du kan velge en annen innstilling (DEF, ATT eller GK) men dette vil minke effektiviteten av treningen for midtbanespillerene. \n \n**Ballfordelingstrening** \n \nBallfordelingstreningen er ganske lik pasningstrening. De som trenes best er ballfordeleremidtbanespillere (MID), og i likhet med pasning kan du ogs\u00e5 her stille inn andre posisjoner (DEF, ATT eller GK) men dette vil minke effektiviteten av treningen for midtbanespillerene. \n \n**Forsvarstrening (taklinger)** \n \nHer kan du velge hvilken lagdel du vil trene (ATT, MID og DEF). De lagdelene du ikke velger vil trene saktere. \n \n**Teknikk** \n \nDet samme som forsvar, best trening for den lagdelen du velger og noe midre for de \u00f8vrige. \n \n**Keeper** \n \nBare spillere som har st\u00e5tt i m\u00e5l i l\u00f8pet av uken vil f\u00e5 trening.\n\n** 2006-09-22 15:54:45\n\n7\\. Junioravdelingen\n\nKlubben din har en ungdommsavdeling. Juniorene er unge spillere med for lite erfaring eller ferdigheter til \u00e5 spille ordin\u00e6re kamper, og trenger derfor trening f\u00f8r de tar steget opp til A-laget. \n \nDu m\u00e5 ansette en juniortrener for \u00e5 s\u00f8rge for at de f\u00e5r trening. Her er det trenerens generelle skill som avgj\u00f8r hvor fort en spiller \u00f8ker i skill. Treneren avgj\u00f8r ogs\u00e5 n\u00e5r en spiller er klar for \u00e5 signere for A - laget. \n \nDu m\u00e5 selv velge antall plasser som er tilgjengelige for trening, dette er det maksimale antall juniorer som kan ta del i ungdomssatsingen din. Hver uke kommer det nye spillere som vil pr\u00f8ve seg p\u00e5 skolen, og hvis det er ledige plasser kommer de inn. Hvis det er flere spillere som vil inn i forhold til ledige plasser vil disse bli nektet adgang. Maksimum antall nye juniorer som vil inn p\u00e5 juniorlaget ditt per uke er 6, og maksimum antall juniorer er 30. Du vil aldri f\u00e5 vite om det var en totalt ubrukelig benkesliter eller den neste landslagsstjernen du ikke slapp inn. \n \nJuniorene kommer til skolen med forskjellige evner, men det er deres talent og trenerens dyktighet som avgj\u00f8r hvor raskt de utvikler seg og om de vil bli verdifulle spillere n\u00e5r de er ferdig i skolen. Det er ikke mulig \u00e5 se hvilke ferdigheter spilleren har, f\u00f8r spilleren er ferdig p\u00e5 skolen og signerer for klubben.\n\n** 2007-03-11 12:19:29\n\n8\\. Overganger\n\nEn grunnleggende m\u00e5te \u00e5 skaffe seg nye spillere er \u00e5 kj\u00f8pe dem fra andre klubber, og her kommer overgangsmarkedet inn. Det hele fungerer som en auksjon. Husk at det ikke g\u00e5r an \u00e5 liste spillere for 0 - Du m\u00e5 legge de ut med en minstepris. 1 kr er nok i Norge, noen steder er minste mulige pris 4. \n \n\u00c5 legge en spiller ut for salg innvolverer et overgangsgebyr i form av en br\u00f8kdel av utropsprisen. Etter et salg m\u00e5 selgeren dessuten betale skatt p\u00e5 salgsbel\u00f8pet. Skatten er p\u00e5 4% av overgangssummen. Hvis spilleren ikke opprinnelig kommer fra klubben din og er under 23 \u00e5r, g\u00e5r 5% av summen til f\u00f8rste eier. \n \nSpilleren st\u00e5r p\u00e5 overgangslisten i to d\u00f8gn (48 timer) etter \u00e5 ha blitt lagt ut for salg, hvis han ikke blir trukket tilbake av eieren. Hvis det er kommet bud p\u00e5 spilleren kan han ikke trekkes tilbake. Etter at budrunden er over blir spilleren v\u00e6rende i klubben til han enten blir hentet av sin nye arbeidsgiver, eller sendt til sin nye arbeidsgiver av selgeren, f\u00f8rst da er handelen fullf\u00f8rt. \n \nDersom en kj\u00f8per ikke tar inn spilleren, og en selger ikke sender spilleren avg\u00e5rde, vil det v\u00e6re mulig \u00e5 avbryte handelen. For \u00e5 gj\u00f8re dette m\u00e5 begge parter vente ei uke etter at budrunden er avsluttet, og overgangen vil automatisk bil annullert. Begge parter vil m\u00e5tte betale 10% av den endelige budprisen dersom dette skjer. \n \nDaytrading \n \nReglene i Sokker er utarbeidet for \u00e5 begrense daytrading av spillere. Hver spiller har anledning til \u00e5 avsl\u00e5 \u00e5 bli bortauksjonert av sitt lag. \n \nSannsynligheten for at en spiller nekter \u00e5 la seg selge, vil avhenge av: \n\\- Antallet kamper han har spilt for klubben. Jo f\u00e6rre kamper spilt, jo st\u00f8rre er sjansen for at han nekter. \n\\- Antallet spillere lagt ut for salg av det samme laget i l\u00f8pet av de to foreg\u00e5ende ukene. \n\\- Spillerens form. Jo lavere form, jo st\u00f8rre er sjansen for at spilleren nekter. \n\\- Supporternes hum\u00f8r. Jo verre, jo mer sannsynlig er det at spilleren vil godta en overgang. \n \nDaytradingreguleringene omfatter ikke spillere fra opprinnelig stall eller junioravdeling. \n \n**Husk for\u00f8vrig Fair-play-reglene under punkt 2.**\n\n** 2012-01-22 12:38:18\n\n9\\. Stadion\n\nAlle lag har en hjemme bane og inntektene fra hjemmekampene er en av hovedinntekts kildene til laget ditt \nDet \u00e5 finne den rette balansen mellom stadion st\u00f8rrelse, tribunetyper og billettpriser er derfor veldig viktig for \u00e5 ha enn sunn \u00f8konomi i klubben. \n \n**Tribunetypene** \n\\- St\u00e5plasser: Ingen tribune. Kun 100 tilskuere tillatt per sektor. \n\\- St\u00e5tribune: St\u00e5plasser av betong, og den nest billigste tribunetypen. Det foreligger regler fra Forbundet som begrenser st\u00f8rrelsen p\u00e5 terrasseseksjoner. En stadion f\u00e5r ikke best\u00e5 av kun terrasser. \n\\- Benker: den billigste typen sittetribune. \n\\- Seter: En dyrere og mer komfortabel tribune. Seter er dyrere enn benker, men du kan forvente at flere av tilskuerne som \u00f8nsker seter \u00e5 sitte i dukker opp p\u00e5 kampene. \n \n**Tilskuerantall** \n \nP\u00e5virkes av : \n\\-St\u00f8rrelsen p\u00e5 begge klubbers supporterklubber \n\\-Supporterhum\u00f8ret i begge klubber \n\\-Type kamp \n\\-V\u00e6ret (tak vil hjelpe til \u00e5 holde tilskuerantallet p\u00e5 regnfulle dager) \n\\-Billettpriser \n\\-Stadionst\u00f8rrelse og tribunetyper \n\\-Fansens foretrukkne tribunetyper \n \n**Supporterenes valg av tribuner** \n \nDet finnes fire typer tribune. De forskjellige typene har forskjellige billettpriser og de p\u00e5virker antall tilskuere p\u00e5 kampene. Noen av supporterne dine kommer kanskje ikke p\u00e5 kamper med mindre du s\u00f8rger for at de har et skikkelig sted \u00e5 se kampen fra \u2013 en skikkelig tribune. Supportere velger de billigste plassene blant de som passer dem. Imidlertid er det sannsynlig at en tilskuer kj\u00f8per en dyrere billett dersom den foretrukne plassen er utsolgt. Hver seksjon kan bygges med tak for \u00e5 gj\u00f8re tilskuertallet uavhengig av v\u00e6rforholdene. Tilskuere tillates ikke \u00e5 se kampen fra en tribunesektor som er under utbygging. \n \n**Billettpriser** \n \nDu kan p\u00e5virke tilskuerantallet ved \u00e5 endre billettprisene. \nV\u00e6r klar over at hvis du setter for h\u00f8ye priser vil det komme f\u00e6rre tilskuere, som gj\u00f8r at du vil f\u00e5 lavere billettinntekter. \nHvis du setter prisene for lavt vil, vil det komme flere tilskuere, men ikke nok til \u00e5 kompensere for dette. \nDu m\u00e5 ta med alle faktorer som p\u00e5virker tilskuerantallet for \u00e5 f\u00e5 h\u00f8yest mulig inntekt. \n \nHvis stadionen din er liten og du forventer mer tilskuere enn kapasiteten p\u00e5 din stadion, kan du sette en h\u00f8yere billettpriser for \u00e5 \u00f8ke inntektene. \nDet vil allikevel ikke gi deg h\u00f8yere inntekt enn du ville f\u00e5tt med en st\u00f8rre stadion. \n \nFor \u00e5 sette billettpriser, g\u00e5 til: \nstadion siden \n \ntrykk p\u00e5 \"Endre priser\" for hver seksjon. Billettprisene m\u00e5 v\u00e6re mellom 1 $ to 250 $. Forh\u00e5ndsoppsatte priser finner du her: \n \n**utbygging** \n \nV\u00e6r forsiktig n\u00e5r du skal bygge ut stadionen din. Husk at det tar lang tid \u00e5 tjene inn de pengene du legger ut for \u00e5 utvide stadionen din, s\u00e5 selv om det er en god investering p\u00e5 mellom og lang sikt, er det ikke sikkert det er l\u00f8nnsomt p\u00e5 kort sikt. \nEn for liten stadion betyr at du kan tape inntekter, mens en for stor stadion betyr st\u00f8rre utgifter. \n \nHvert lags stadion er delt inn i \u00e5tte sektorer det kan bygges p\u00e5. Tribuner kan bygges, utvides eller rives, avhengig av budsjett. For \u00e5 f\u00e5 et overslag over bygningskostnader, g\u00e5 til stadionmenyen (stadion siden) og skriv inn antall og type plasser du \u00f8nsker. Husk at antallet du skriver i ruta vil v\u00e6re totalt antall plasser etter utbyggingen, og ikke antall flere plasser etter utbyggingen. V\u00e6r ogs\u00e5 klar over at prisen per sete \u00f8ker proporsjonalt med st\u00f8rrelsen p\u00e5 den gitte tribunesektoren. Det kan v\u00e6re billigere \u00e5 bygge to mindre tribuner enn \u00e9n stor. \nHusk at n\u00e5r du bygger ut vil den/de seksjonene v\u00e6re stengt for publikum\n\n** 2007-03-11 14:27:35\n\n10\\. Supporterene\n\nHver klubb har et antall trofaste fans som er klare for \u00e5 st\u00f8tte favorittlaget deres. De mest fanatiske er medlemmer i supporterklubben (antallet finner du i Office-menyen til h\u00f8yre)I tillegg til supporterklubben kommer det alltid andre tilskuere, avhengig av v\u00e6r, st\u00f8rrelsen p\u00e5 supporterklubben og stemningen blant bortelagets supportere. \n \nDen n\u00e5v\u00e6rende stemningen, hum\u00f8ret, blant dine supportere finner du ogs\u00e5 i Office-menyen. \nDet finnes grupper av supportere, og noen av disse kommer ikke p\u00e5 kampene med mindre du s\u00f8rger for at forholdene p\u00e5 stadion er de best mulige. For eksempel, mange av dem vil kanskje ikke komme dersom det ikke finnes overbygde seter de kan se kampen fra. \n \nHver uke oppdateres supporterklubbens st\u00f8rrelse. Antallet supportere som melder seg inn vil avhenge av: \n \n\\- Hvilken divisjon laget spiller i. \n\\- Resultater i ligaen. \n\\- Motstandernes rangering. \n \nKvalikkamper har st\u00f8rre innvirkning p\u00e5 supporternes hum\u00f8r enn ligakamper.\n\n** 2007-10-02 20:43:51\n\n11\\. Kampen\n\nKampene blir spillt etter de samme regler som virkelige kamper. \n \n**Lagoppstilling** \n \nForan hver kamp b\u00f8r du sette opp laget: \n \n11 spillere og opptil 5 innbyttere. \n \n \nSpillere med skade p\u00e5 over 7 dager kan ikke spille kamp. \nLett skadede spillere (mindre enn 7 dager skade) kan spille, men yter mindre enn de normalt gj\u00f8r. \n \nEn spiller med 3 gule eller ett r\u00f8dt kort m\u00e5 st\u00e5 over en offisiell kamp (det vil vises et r\u00f8dt kort ved spillerens navn). \nSkadde eller utviste spillere vil ikke spille selv om du setter dem opp i lagoppstillingen. \n \nDu velger spillerenes posisjon p\u00e5 banen etter f\u00f8lgende oppsett: \n \nGK - keeperen \nDEF - forsvarer \nMID - midtbane \nATT - spiss \n \nDette uttaket bestemmer hvordan spilleren vil spille (feks.: forsvarere vil heller takle enn \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 drible motstanderen og dermed sette laget i fare hvis han skulle miste ballen). \n \nDu kan ikke ha mer enn: \n \n1 m\u00e5lvakt (GK) \n5 forsvarere (DEF) \n5 midtbanespillere (MID) \n3 spisser (ATT) \nHvis du bruker mer enn dette (feks:. 6 forsvarere (DEF) vil du miste trening, med mindre du ikke trener kondisjon. \n \nLes kapittelet om Trening for \u00e5 se hvordan spillerene f\u00e5r trening i de forskjellige posisjonene. \n \nHvis et lag setter opp mindre enn 10 spillere eller fjerner lagoppsettet f\u00f8r kampen, vil motstanderen automatisk vinne kampen. De oppsatte spillerene vil f\u00e5 samme trening som om kampen var spillt. \n \n \n**Innbytter** \n \nHvis en spiller blir skadet i l\u00f8pet kampen kan du sette inn en innbytter fra benken. \nDa kommer innbytteren som st\u00e5r \u00f8verst i gitte posisjon inn (feks.: hvis du f\u00e5r en forsvarer skadet, vil den innbytteren du har satt \u00f8verst med DEF innstilling komme inn som innbytter) \n \nI tillegg til lagoppstillingen kan du ogs\u00e5 sette opp kampordre for kampen. \nFor \u00e5 gj\u00f8re dette m\u00e5 du sette inn n\u00e5r innbyttet skal skje (minutt) og hvilke forhold det skal skje under. \n \nDet er ogs\u00e5 mulig \u00e5 velge hvilken spiller som skal ta straffe og frispark (p\u00e5 motstanderens banehalvdel). \nDu kan ikke velge hvilken spiller som skal ta corner. \n \nPS: \nHvis du ikke velger en spiller til \u00e5 ta frispark vil spilleren som st\u00e5r n\u00e6rmest ta det, dette gjelder ogs\u00e5 hj\u00f8rnespark \n \n \n**Walkover** \n \nDet er walkover hvis: \n \n\\- Motstanderen stiller med mindre enn 10 spillere (5-0) \n\\- Du fjerner en taktikk og ikke velger en ny f\u00f8r kampen (5-0) \n \nHvis begge olagene gir walkover: \n\\- 0-0 - hvis det er en seriekamp \n\\- 1-0 - hvis det er en cupkamp \n \n**Se kampen** \n \nDu kan se en tv overf\u00f8ring av kampene, som viser hvordan spillerene \nspillte i kampen og hvordan taktikken din fungerte. \n \n\\- \\[Home\\], vise spillerens navn p\u00e5 av \n\\- \\[Space\\], avspillingspanel p\u00e5 av \n\\- \\[left\\], \\[right\\] piler, senke \u00f8ke hastigheten p\u00e5 overf\u00f8ringen (ikke under live overf\u00f8ringen) \n\\- \\[down\\] pil, pause \n\\- \\[alt\\] + \\[F4\\], avslutte overf\u00f8ringen \n \n**Statistikk** \n \nEtter kampen vil statestikken for begge lag v\u00e6re tilgjengelig: \n\\- Ballkontroll, m\u00e5lt fra du tar ballen til du mister den. straffespark teller ikke. \n\\- Banehalvdel, tiden ballen befant seg p\u00e5 hver spillers banehalvdel. Hvis ratingen overstiger 50, betyr det at spillerene hovedsaklig forsvarte seg istedet for \u00e5 angripe. \n\\- Skudd p\u00e5 m\u00e5l \n\\- Frispark \n\\- Gule/r\u00f8de kort \n\\- Effektiviteten av skyte, passning og forsvarsskill, kakulert som en gjennomsnittlig dyktighet av den individuelle dyktigheten til alle spillerene (feks.: hvis en forsvarer takler ballen fra en motstander eller bare pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re det, vil spillerens dyktighet i forsvar bli tatt med i lagets totale dyktighetsvurdering). \nHvor mye spilleren bidrar bestemmes av spillerens forsvarskill, form og om spilleren lykkes. \nSelv de beste spillerene bommer iblant. \n \nHusk at dette er den gjennomsnittlige individuelle dyktigheten til spillerene, og sier ingenting om hvordan laget presterte. \nDet er opp til deg og spesielt hvilken taktikk du bruker. \n \n**Individuell vurdering av spillerene etter kampen** \n \nHvis du g\u00e5r inn p\u00e5 rapport etter kampen, og deretter trykker hjemmelag/bortelag vil du finne en statistikkside for denne kampen. \nKolonnene indikerer f\u00f8lgende: \n \n\\- Rating: spillerens prestasjon, avhengig av spillerens total prestasjon. \nJo flere sjanser spilleren har til \u00e5 utnytte sine egenskaper, dess h\u00f8yere rating f\u00e5r han. \nRatingen er avhengig av posisjon \nandre faktorer spiller ogs\u00e5 inn, f.eks.: det viktigste for spisser er skyting (om han har hatt noen muligheter). \nSpillerens form bestemmer hvor godt han utf\u00f8rer evnene sine og er dermed ogs\u00e5 med \u00e5 bestemmer spillerens rating. \n \n\\- Spilletid (minutt inn p\u00e5 banen/ ut av banen) \n\\- Antall skudd p\u00e5 m\u00e5l \n\\- Frispark. \n\\- Off. -prosentdel av offensiv handling- tid spilleren f\u00f8rte ball, slo pasninger eller driblet seg forbi motstanderen. \n\\- Def. - prosentdel av defensiv handling, tiden spilleren brukte p\u00e5 \u00e5 takle, motstanderen eller forfulgte motspiller med ball. V\u00e6r klar over at denne faktoren ikke n\u00f8dvendigvis er h\u00f8yest for forsvarsspillere - hvis et lag kontinuerlig angriper, kan det v\u00e6re midtbanespillere eller til og med angriperene som er de mest aktive. \n \n**Oppsummering** \n \nOppsummering av de viktigste hendelsene, som er: \n \n\\- M\u00e5l. \n\\- Skudd som treffer tverrligger, stolpe eller skudd rett utenfor. \n\\- skudd som keeper har problemer med \u00e5 redde. \n\\- Gule og r\u00f8de kort. \n\\- Innbyttere. \n\\- Straffer.\n\n** 2008-12-20 21:50:50\n\n12\\. Ligasystem\n\n**Ligasystemet** \n \nLigasystemet i hvert enkelt land er delt inn i divisjoner med forskjellig antall avdelinger avhengig av niv\u00e5. P\u00e5 \u00f8verste niv\u00e5 er det alltid en avdeling - den viktigste og mest prestisjefylte i det gitte land. Hvor hver divisjon man g\u00e5r ned s\u00e5 er det 4 ganger s\u00e5 mange avdelinger. \nDivisjon 1: 1 avdeling \nDivisjon 2: 4 avdelinger \nDivisjon 3: 16 avdelinger \nDivisjon 4: 64 avdelinger \netc. \n \nHver avdeling best\u00e5r av 8 lag som m\u00f8ter hverandre to ganger, noe som gir hvert lag 14 kamper i l\u00f8pet av en sesong. Poengfordelingen er som ligaer i virkeligheten med 3 poeng for seier og 1 poeng for uavgjort. Plasseringen p\u00e5 tabellen avgj\u00f8res etter f\u00f8lgende kriterier (viktigste er \u00f8verst): \n\\- poeng \n\\- m\u00e5lforskjell \n\\- antall m\u00e5l sk\u00e5ret \n\\- plassering i ligaen forrige sesong. \n \nEtter at sesongen er ferdigspilt s\u00e5 er det vinneren av den \u00f8verste divisjonen som blir kronet til landets beste lag. \n \nOpprykk & Nedrykk \n \nde 25% beste av ligavinnerene fra lavere divisjoner vil rykke direkte opp uten \u00e5 m\u00e5tte spille kvalifiseringskamper. This also means that the worst 25% of teams (ranked by points, goal difference, number of goals, and position in the league at the end of last season as described above) will be relegated automatically. This means that the 8th place team is not always the one to be automatically relegated. The winners of the remaining leagues play in play-offs with the remaining teams placed 5th to 8th. \n \nPlay-off pairs are determined on the point and goal difference basis with the weakest teams from the higher leagues playing against the strongest contender. In the event of a draw, the teams play extra time or eventually penalties. The match is played on the stadium of the team from the higher league. \n \n**The cup** \n \nNational cups start before the first round of a new season. The number of teams that qualify for the cup is the highest possible exponential of 2. And so in a country with 3 divisions (21 leagues, 168 teams) the number of teams participating in the cup is 128, which means the following teams qualify: all teams playing in Divisions 1 and 2, all teams ranked 1-5 in Division 3 and the best teams ranked 6. The qualification is determined by the position in the league table at the end of the last season. This classification is also important as far as seeding is concerned. The highest seed always plays with the weakest team remaining in the competition. \nThe teams play one match only, at the stadium of the weaker team. Matches are played in the cup system, with extra time and penalties if necessary. \n \n**Friendlies** \n \nThe teams that did not qualify for the cup or have been already eliminated have additional time in mid-week. They can join one of the friendly leagues (if such exist) or agree with another team to play a one-off friendly. The match can be played using the league system (without extra time and penalties) or using the cup system. If you want to invite a team for a friendly, go to their match calendar. If they are available for a friendly you will find a link, if you have not booked a match already. \n \n**Friendly leagues** \n \nOnly Plus subscribers can start their own friendly leagues; however, every manager can join one of the existing leagues. \nThe founder is allowed to set up only one friendly league. The application for setting up a league can be found in a \"Friendlies\" file in the Reception. \nThe founder determines the following: \n\\- when the league begins \n\\- which of the submitted teams would take part whether the second leg round would be played \n \nThe founder is not allowed to give up playing in his own league, he may not activate it or simply delete it. \n \nThe moment the league is set up, the teams can be submitted to it. The founder invites the teams he selects for his league. Once he's decided that the list of the teams is complete and is willing to start the league in the first possible term, he approves the league. \nThe league can be approved under the following conditions: \n\\- The number of teams is not odd, not less than 4 and not greater than the given Max. number of teams, dependant on the number of weeks left until the end of the season. \n\\- All teams selected for the league do not already have a friendly or cup match booked. \n \nA League approved between Thursday and Sunday, will kick off the following Wednesday, the calendar would be drawn on Monday. Between Monday and Wednesday, you can create a new league or join one of the inactive leagues; however, you can not approve/activate your league. \n \nThe status of a league that has not been approved remains unchanged. It can be activated in the following weeks or can remain inactive forever. \n \nA friendly league that has finished the tournament becomes inactive again, so you can start a new round, invite new teams etc.\n\n** 2008-02-24 23:34:04\n\n13\\. Uken i Sokker\n\nAvhengig av ukedag, forskjellige oppdateringer finner sted: \n \n**Hver dag** \n \n\\- Helseoppdatering p\u00e5 skadede spillere. \n\\- Revisjon av bygningsarbeider p\u00e5 stadion. \n\\- Oppdatering av spillernes verdi. \n\\- V\u00e6rmeldingen for den aktuelle dag. \n \n**L\u00f8rdag** \n \n\\- Spillernes l\u00f8nn, og stadionkostnader blir betalt. \n\\- Trekning av juniorer til junioravdelingen. \n\\- Sponsorene betaler den ukentlige summen til klubbens konto. \n \n**S\u00f8ndag** \n \n\\- Skilloppdatering for eldre spillere. \n\\- Ligakamper spilles. \n \n**Mandag** \n \n\\- Trekning av runder for godkjente vennskapsligaer. \n\\- Oppdatering av antall supportere i supporterklubben. \n\\- Oppdatering av spillernes form. \n\\- Oppdatering av serietabellen. \n \n**Tirsdag** \n \nIngenting spesielt skjer p\u00e5 tirsdager.. \n \n**Onsdag** \n \n\\-Informasjon om foresl\u00e5tte vennskapskamper slettes, vennskapskamper kan arrangeres frem til onsdag. \n\\- Vennskaps- og cupkamper spilles.. \n \n**Torsdag** \n \n\\- Trekning av neste cuprunde (s\u00e5fremt cupen ikke er ferdig). \n\\- Statusoppdatering av vennskapsligaer og dets tabeller. \n\\- Treningsoppdatering for juniorene. \n\\- Oppdatering av spillernes trening, og form. \n \n**Fredag** \n \nP\u00e5 fredager skjer ingenting som trenger din oppmerksomhet.\n\n** 2008-03-05 13:03:52\n\n14\\. Regler for landslag\n\nHvert land i Sokker har sitt eget landslag, etter \u00e5 ha v\u00e6rt i spillet en full sesong. Hvert land kan kun ha spillere fra eget land, og de blir tatt opp av den som til enhver tid er valgt av brukerne i sitt land. Alle kan se landskamper, uavhengig om man har Plus eller ikke. \n \n**Valg av landslagssjef** \n \nAlle kan stille til valg som landslagssjef, uansett nasjonalitet. Man kan alts\u00e5 stille til valg i f.eks Sverige, selv om man spiller I Norge. Landslagssjefer velges demokratisk p\u00e5 slutten av hver sesong. Landslagssjefen har ikke tilgang til spillernes kvaliteter, eneste unntaket er spillere han selv har p\u00e5 laget, eller de som er til salgs. \n \n**Landskamper** \n \nVennskapskamper \n \nVennskapskamper spilles hver uke, med mindre det spilles kvalifiserings- eller VM-kamper. Det er opp til landslagssjefen \u00e5 arrangere vennskapskamper, p\u00e5 lik linje med hvordan slike kamper arrangeres mellom vanlige klubber. Landslagssjefen kan ta opp hvilke spillere han vil, s\u00e5 lenge de har samme nasjonalitet, og bruke de han synes er best. \n \n**VM-kvalifisering** \n \nAlle land er med. Lagene deles i grupper etter landenes rangering. Lag fra 1-7 danner pot A, lag fra 8-14 i pot B osv. Lag fra pot A blir trekt til hver sin gruppe som f\u00f8rste laget, lagene fra pot B utgj\u00f8r det neste laget i alle gruppene osv. \n \nKvalifiseringskamper spilles ikke hver uke, s\u00e5 vennskapskamper kan fortsatt spilles innimellom. \n \n**VM** \n \nBare de 32 beste lagene kvalifiseres til finalene, basert p\u00e5 disse kriteriene: \n1\\. Plassering p\u00e5 tabellen i sin gruppe \n2\\. Antall poeng \n3\\. Antall scorte m\u00e5l \n4\\. Antall baklengsm\u00e5l \n5\\. Antall seire \n6\\. Rangeringspoeng da trekningen fant sted \n \n \nI kvartfinalene blir lagene trukket til 8 grupper best\u00e5ende av 4 lag i hver gruppe, ut fra resultatene i kvalifiseringen \u2013 De 8 beste lagene blir trukket i hver sin gruppe, de 8 nest beste foredeles til hver sin gruppe, og de 3. og 4. beste likes\u00e5.\n\n** 2011-12-08 23:07:02\n\n15\\. spillmeny\n\nI dette kapitelet vil du finne en kort oversikt over emner beskrevet i reglene. \n \n**Bruker meny - p\u00e5 h\u00f8yre side** \n \nP\u00e5 h\u00f8yre side er det en kolonne med 9 forskjellige bilder, dette er linker forskjellige viktige steder for deg og klubben din: \n \n\\- link til hjemmesiden din, hvor spillnyheter om spillet vises \n \n\\- Klubbsiden (boble med skjold inni) \n\\- Dette er hovedsiden til klubben din, her finner du tabellen til avdelingen din og tilgang til din profil hvor du kan endre inloggingsnavn, passord, e-mail etc. \n \n\\- Spillerene (boble med spiller og fotball) \n\\- Her finner du spillerene dine og kan g\u00e5 inn p\u00e5 hver enkelt for \u00e5 finne informasjon om dem og eventuelt selge dem, sparke dem eller bruke dem p\u00e5 laget ditt \n \n \n\\- Kampene (boble med fotballbane) \n\\- er finner du en liste over spillte kamper og dine kommende kamper. \n \n\\- Trening (boble med spiller og kjegle) \n\\- her finner og styrer du hovedtreneren, assistentene og ungdomstreneren, rekruterer nye trenere og gir jobb til trenere med gyldig kontrakt. \nDu kan ogs\u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 treneren for \u00e5 sjekke hans evner, gi han en kontrakt eller sparke ham. \nP\u00e5 treningsiden velger du ogs\u00e5 hva du skal trene og trenings posisjon. (sjekk trening kapitel 6) \n \n \n\\- Finanser (boble med dollartegn) \nThe tactics editor can be found in the Training file, or on the Line-up editing page. You can only edit your own tactics, if you do not have any you will need to copy one of the existing tactics. To do this, use the Create new tactics based on: dropdown and choose a tactic that will be a basis to the new line-up from the list. Then you should choose a name, so it is easy for you to find. Upon clicking on Create, the user tactics will be displayed under the standard ones. Above the tactics editor, the tactic name is displayed. \n \nSelect the tactic that you want to edit. It will then appear in the football pitch to the right. To alter the tactics, \"drag\" the ball in the centre of the field with your mouse pointer by pressing the left mouse button. You will see how the players move around the pitch. They will do the same on the pitch provided their pace and stamina will allow them to. The current position of the ball indicates how the players should be lined up at the moment. If you want to change the line-up, simply \"drop\" the ball in the chosen place and place the players in the desired positions. Pay attention to whether your players change their positions smoothly with the moving ball. Improper line-up may cause that your players would not be able to reach their positions on time, making your tactics useless. \nOn pages with players' line-up for the match and with the individual marks, the view of the applied tactics is generated. Do not be surprised if this view differs significantly from that you can see after opening you tactics in the editor as this highlights the average position of each player.\n\n \nNonetheless, if aspects of one of these program or scripts is determined to be detrimental to the game (i.e. by spamming, decreasing game ad revenue, creating heavy traffic or load on Sokker), the Sokker developers and admins could: \n \n\\- Prohibit any disclosure or discussion of the program or script in the Sokker forums. \n\\- Forbid the use of such programs, and sanction its users. \n\\- Prosecute the corresponding legal action against the author if applicable. \n \nAdditionally please note that the only approved and provided method to get data from Sokker is via the XML located at http://online.sokker.org/xmlinfo.php. This is a robust set of data that has been provided and is being allowed for tools to increase your enjoyment of Sokker. \n \nIt is allowed to use third party browser plug-ins to manipulate screen content while browsing Sokker, if they meet the above guidelines and are not deemed to be detrimental to the game. Sokker does not review the development of such plug-ins, so be careful when using them as they may have bugs that can cause random failures. When experiencing these or similar problems always first try to disable your browser plug-ins before sending us a Bug Report. In the case of an issue with one of the plug-ins, directly inform the creator or use the appropriate plug-in forum thread to discuss.\n\n\nSupporterhum\u00f8r\n\n1\\. are furious \n2\\. are losing hope \n3\\. are depressed \n4\\. believe in their club \n5\\. are satisfied \n6\\. are delighted with their club\\`s performance \n7\\. are madly in love with their club \n\nSupporterenes forventninger\n\n1\\. Totally outclassed here. Even your stars will be happy to get an opponent players autograph. \n2\\. Your supporters hope the team won\\`t bring them too much shame in this match. \n3\\. Supporters think the opponent is better, but with a little luck you could spring a surprise. \n4\\. This match is expected by supporters to be a tough and even game, with slight advantage to opponent team. \n5\\. This match is expected to be a tough and even game by your supporters. \n6\\. This match is expected by supporters to be a tough and even game, with slight advantage to your team. \n7\\. Rival is respectable by your supporters, but they expect a win. \n8\\. Your supporters are sure of an easy win in this match. \n9\\. Supporters come to eat popcorn, relax and watch a festival of goals from your team. \n\n18\\. Grunnleggende inntekter og kostnader\n\n| | |\n| ------------------------------------------ | ----------: |\n| Ukentlig vedlikehold p\u00e5 stadion (1 plass): | 0.75 $ |\n| Ukentlig utgift pr. plass i juniorskolen: | 1 000.00 $ |\n| Renteutgift i tilfelle gjeld: | 4.5% |\n| Maks. gjeld: | \\-250 000 $ |\n| Konkursgrense: | \\-500 000 $ |\n| Sesongkort pr. supporter pr. \u00e5r: | 125.00 $ |\n\n| -------------------- | -------- | -------- |\n| tribune | langside | kortside |\n| St\u00e5plasser | 2.00 $ | 2.00 $ |\n| St\u00e5tribune under tak | 5.00 $ | 5.00 $ |\n| Benker | 6.25 $ | 6.25 $ |\n| Benker under tak | 7.50 $ | 6.25 $ |\n| Seter | 7.50 $ | 6.25 $ |\n| Seter under tak | 8.75 $ | 7.50 $ |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cffc43cf-2290-40ea-9f00-ad9ca31aace9"}
+{"url": "https://www.lommelegen.no/hud/utslett/legesvar/rode-flekker-pa-bryst-og-rygg/69120219", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:39:44Z", "text": "# R\u00f8de flekker p\u00e5 bryst og rygg\n\n \n\nSp\u00f8rsm\u00e5l\n\n** publisert 4. desember 2017\n\nHei. Har noen rosa/r\u00f8de flekker p\u00e5 rygg/br\u00f8st partiet som er 6-9mm i diameter. Flekkene er myke \u00e5 kjennes hul ut under huden. Oppdaget det f\u00f8rst for noen m\u00e5nder siden men brydde m\u00e6 ikke s\u00e5 mye om det men ser ut til at det kommer flere (7-9) stykk nu. Det er ikke vondt \u00e5 klemme p\u00e5 dem \u00e5 har ingen plager/kjente symptomer.\n\nKommersiell tjeneste fra Lommelegen:\n\nHar du sp\u00f8rsm\u00e5l om din egen helse?\n\nSp\u00f8r en spesialist i dag og f\u00e5 svar allerede i morgen\n\n** publisert 4. desember 2017\n\n Kjetil Guldbakke HUDSYKDOMMER \n\nHei,\n\nTakk for sp\u00f8rsm\u00e5let ditt. Listen over \u00e5rsaker til r\u00f8de flekker p\u00e5 rygg og bryst er veldig lang. Jeg kan gi deg r\u00e5d om fremgangsm\u00e5te for \u00e5 avklare \u00e5rsaken, mer enn hva det er.\n\nI f\u00f8rste omgang m\u00e5 man avklare \u00e5rsaken. De vanligste \u00e5rsakene faller inn under flere ulike mulige kategorier. Ofte kan man avklare mye ved en unders\u00f8kelse av utslettet alene klinisk. Hvis man mistenker en infeksjon i h\u00e5rene eller huden vil man ta en bakterie-, sopp- eller blodpr\u00f8ve. Disse behandles hvis p\u00e5vist med eksempelvis antibiotika. Det er flere betennels- og hudtilstander som kan gi et slikt utslett. Typiske eksempler vil v\u00e6re guttate psoriasis, stikk, pityriasis rosea, en solskade i huden og tinea versicolor. Det finnes gode behandlinger for alle disse, men de behandles ulikt.\n\nS\u00e5 hva m\u00e5 du gj\u00f8re? \nHvis det vedvarer m\u00e5 du opps\u00f8ke legen din. En vil da ta en unders\u00f8kelse av omr\u00e5dene, ta pr\u00f8ver hvis mistanke om infeksjon, eller evt. En liten hudpr\u00f8ve (biopsi) hvis man er usikker. Behandlingen vil avhenge av \u00e5rsaken. Klarer ikke \u00e5 gi sikre svar utover det. H\u00e5per det allikevel er til hjelp. \n\n#### Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om HUDSYKDOMMER?\n\nSp\u00f8r en av v\u00e5re spesialister og f\u00e5 svar innen 1 \u2013 3 virkedager.\n\n - F\u00e5 skriftlig legesvar p\u00e5 mail\n - 100 % anonymitet\n - 30 leger fra 10 ulike fagfelt\n\nKjetil Guldbakke HUDSYKDOMMER\n\nPris fra 259,-\n\n\n\n# S\u00f8sken med langvarig hoste men ingen tegn til infeksjon\n\n\n\n# 3 uker gammel jente med s\u00f8vnproblemer, gulping og slitne foreldre. Er det refluks?\n\n\n\n# Nybakt mor med nyoppst\u00e5tt helseangst.\n\n\n\n# Kan jeg v\u00e6re blitt smittet av rabies?\n\n# Smerter i forfoten\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba493bd4-f5ef-4e09-b736-42f4f8461615"}
+{"url": "https://itavisen.no/2001/12/12/toff-ungdomsmobil-fra-motorola/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:55Z", "text": "# T\u00f8ff ungdomsmobil fra Motorola\n\nAv Espen Irwing Swang, 12. desember 2001 kl 14:07\n\nMotorola Talkabout 191 er en snerten mobiltelefon for den som gjerne vil ha en enkel og grei liten telefon, og som ikke er s\u00e5 opptatt av at alle andre skal ha maken.\n\n\n\nTalkabout 191 ser ut som en krympet utgave av Motorolas profftelefoner i Timeport-serien. M\u00e5lene er 106x40x15 milliometer, og det plasserer den st\u00f8rrelsesmessig blant de minste telefonene p\u00e5 markedet.\n\n### Hurra, Motorola\\!\n\nDen mest positive nyheten p\u00e5 Talkabout 191 er den gode menyen. Omsider har ogs\u00e5 Motorola forst\u00e5tt at telefoner skal v\u00e6re enkle \u00e5 bruke. Menyen og navigasjonstastene fungerer godt, og du er ikke avhengig av \u00e5 pugge bruksanvisningen for \u00e5 f\u00e5 fullt utbytte av telefonen.\n\n### For ungdom i alle aldre\n\nTalkabout 191 er en typisk ungdomstelefon uten tunge applikasjoner som synkroniserbar kalender, GPRS eller Ir-port. I stedet har den flere spill, animerte skjermsparere, taleanrop og mulighet for \u00e5 sette opp egne profiler p\u00e5 ringetoner og logoer.\n\nAndre typisk ungdomsrettede funksjoner er gruppe-SMS og chat-funksjon. Men telefonens klassiske utseende gj\u00f8r den til et aktuelt valg, ogs\u00e5 for et mer voksent publikum.\n\n### Beskjeden antenne\n\nSelv om telefonen kan virke enkel er det ingen ting \u00e5 utsette p\u00e5 kvaliteten. Lyden er klar, og alle deler sitter tett og godt. Det gjelder ogs\u00e5 antenna, som Motorola sikkert kunne ha tjent p\u00e5 \u00e5 legge inn i selve telefonen. Men selv om utvendig antenne i mange milj\u00f8er oppfattes som litt \u00bbharry\u00bb har Motorola i det minste klart \u00e5 gj\u00f8re denne antennen sv\u00e6rt beskjeden.\n\n### Bra taletid\n\nTelefonen kan ogs\u00e5 sende SMS med ikoner, i tillegg til at den har kalkulator og stoppeklokke. Logoer, skjermsparere og ringetoner kan lastes ned via WAP og lagres p\u00e5 telefonen.\n\nTaletiden er oppgitt til 300 minutter (5 timer) og det er brukbart for en telefon i denne klassen.\n\nOm telefonen treffer m\u00e5lgruppen f\u00e5r tiden vise. Det er mange om beinet i denne klassen. Telefonen m\u00e5 kjempe mot modeller som Ericsson T65, Nokia 3330 og Siemens C 45, i tillegg til at Motorola m\u00e5 kjempe mot et frynset rykte som lite brukervennlig.\n\n### Rimelig\n\nPrisen er satt til 2000 kroner uten subsidier, og det betyr at Talkabout 191 med gode operat\u00f8ravtaler kan komme til \u00e5 bli en rimelig telefon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5cf63216-3c8f-4daa-84d9-c1a27d13fa12"}
+{"url": "https://www.suitopia.no/nb/giftcard/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:11:36Z", "text": "# Gavekort\n\nEt gavekort fra Suitopia er den perfekte gaven til en moderne gentleman.\n\nDin gavekortkode vil bli sendt til mottakeren direkte etter betaling. Koden kan deretter brukes av den som skriver inn den, s\u00e5 hold den hemmelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34b94c44-3379-4956-b63d-f19627b1b897"}
+{"url": "https://www.youritaly.it/no/region/liguria", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:17:45Z", "text": "\n## Du gjorde det\\!\n\nNyte dagen, vi er sikker p\u00e5 at aktiviteten du vil m\u00f8te dine behov.\n\n# Oppdag Italia\n\n# Liguria\n\n# Youritaly anbefaler\n\nLiguria er en kystregion i nordvest-Italia, og landets tredje minste. Den grenser til Frankrike i vest, Piemonte i nord, og Emilia-Romagna og Toscana i \u00f8st. I sydvest grenser den til Det liguriske hav. Regionen har et areal p\u00e5 5 410 km\u00b2 og en befolkning p\u00e5 1,76 millioner. Liguria er inndelt i tre provinser og et storbyomr\u00e5de: Genova, Imperia, La Spezia og Savona. Allerede i romertiden ble regionen betegnet som Liguria. I middelalderen var den delt opp i en rekke bystater, den mest kjente var republikken Genova, som ved slutten av det 13. \u00e5rhundre underla seg hele dagens region. 1797\u20131815 var omr\u00e5det okkupert av Frankrike, og ble deretter en del av Kongeriket Sardinia, som i 1861 ble til Kongeriket Italia. Liguria omfatter den italienske riviera, med bl.a. Cinque Terre, og er kjent for sin vinproduksjon. Hovedstaden i regionen er Genova. Andre kjente byer inkluderer: Sanremo Ventimiglia Rapallo\n\nREF.: 964 Pris: 93 000,00 euro Village leilighet til salgs i Perinaldo, kysten av Liguria i Italia kalt Riviera dei Fiori (blomster kysten). Ligger p\u00e5 2 niv\u00e5er, best\u00e5ende av: -f\u00f8rste etasje: inngang, bad, soverom; -andre etasje: stue med kj\u00f8kkenkrok og terrasse med havutsikt. Alle de viktigste turistdestinasjonene p\u00e5 den liguriske rivieraen og den franske rivieraen er lett tilgjengelig fra Perinaldo. I landet er det et viktig astronomisk observatorium kalt G.D. Cassini som ligger inne i r\u00e5dhuset. Perinaldo tilbyr en komplett Urban struktur; bakeriet, maten, baren, restaurantene, tobakk, apoteket og postkontoret er \u00e5pne hele \u00e5ret.\n\n#### Leilighet for \u00e5 bli renovert til salgs i Perinaldo\\!\nREF.: 1004 Pris:. 40 000,00 To-niv\u00e5 leilighet, for \u00e5 bli renovert, til salgs i Perinaldo\\! Leiligheten best\u00e5r av: -1 etasje: inngang, stue, soverom; -2 etasje: kj\u00f8kken, tak, bad og terrasser. Perinaldo ligger 572 meter over havet, er det preget av olivenlunder, ving\u00e5rder og skogen som f\u00f8lger se ned til sj\u00f8en. Flere stier og fjellveier f\u00f8rer til nye utflukter for \u00e5 oppdage det liguriske innlandet. Middelaldersentrum ligger i horisonten p\u00e5 det glitrende Middelhavet. Strender: 20 minutter; Sanremo, Monaco og Menton: ca 50 minutter; Nice International Airport: 60 minutter. Du kan ogs\u00e5 reise med Public Service \"Riviera transport linje 8\" www.rivieratrasporti.it, bussholdeplasser ligger p\u00e5 hovedsiden og sentrale veien i landet. Alle de viktigste turistdestinasjonene p\u00e5 den liguriske rivieraen og den franske rivieraen er lett tilgjengelig fra Perinaldo. I landet er det et viktig astronomisk observatorium kalt G.D. Cassini som ligger inne i r\u00e5dhuset. Perinaldo tilbyr en komplett Urban struktur; bakeriet, maten, baren, restaurantene, tobakk, apoteket og postkontoret er \u00e5pne hele \u00e5ret.\n\n# Leilighet til salgs i Perinaldo\\!\n\nRef. 950 for alle Prissetting:. 280 000,00 IT-Perinaldo. Karakteristisk liguriske hus p\u00e5 ca 137 kvadratmeter. fra land til himmel, i tre etasjer med terrasse p\u00e5 ca 20 kvadratmeter med havutsikt og fjell. Inngang fra den pittoreske gamlebyen og utenfor gaten og privat tilgang til garasjen eies av ca 23 kvadratmeter. Fra porten fra gamlebyen kan du f\u00e5 tilgang til en terrasse med \u00e5pen utsikt over fjellene, med gamle vaskerom og en kjeller/vaskerom, en annen kjeller g\u00e5r ned trappen p\u00e5 terrassen til du kommer til hagen og garasjen. Inngang til niv\u00e5et av porten med karakteristisk stein stue med fungerende ildsted, beboelige kj\u00f8kken med romantisk vindu p\u00e5 vognene, inn i \u00f8verste etasje finner vi et dobbeltrom til h\u00f8yre med balkong med utsikt over den historiske gaten, stort bad, og et annet soverom med utsikt over fjellene og landsbyen Apricale. I \u00f8verste etasje er det et stort og lyst soverom med et vindu med utsikt over fjellene og \u00e5pner, med privat Service (toalett og vask) med et \u00e5pent carrugio sidevindu, Samme etasje andre loftet mellomrom og andre rom med vindu (for \u00e5 bli re-tiltrukket) og lyse terrasse med panoramautsikt, rekkverk med stein s\u00f8yler. Sm\u00e5 gjen bestillings jobber, men beboelige med en gang. Perinaldo ligger 572 meter over havet, er det preget av olivenlunder, ving\u00e5rder og skogen som f\u00f8lger se ned til sj\u00f8en. Flere stier og fjellveier f\u00f8rer til nye utflukter for \u00e5 oppdage det liguriske innlandet. Middelaldersentrum ligger i horisonten p\u00e5 det glitrende Middelhavet. Strender: 20 minutter; Sanremo, Monaco og Menton: ca 50 minutter; Nice International Airport: 60 minutter. Du kan ogs\u00e5 reise med Public Service \"Riviera transport linje 8\" www.rivieratrasporti.it, bussholdeplasser ligger p\u00e5 hovedsiden og sentrale veien i landet. Alle de viktigste turistdestinasjonene p\u00e5 den liguriske rivieraen og den franske rivieraen er lett tilgjengelig fra Perinaldo. I landet er det et viktig astronomisk observatorium kjent som G.D. Cassini, som ligger inne i r\u00e5dhuset. Perinaldo tilbyr en komplett Ubanistic struktur; bakeriet, maten, baren, restaurantene, tobakk, apoteket og postkontoret er \u00e5pne hele \u00e5ret. EN-Perinaldo. Karakteristisk hus p\u00e5 ca 137 kvm. fra jorden til himmelen, i tre etasjer med terrasse p\u00e5 20 m2 med hav og fjellutsikt. Inngang fra den karakteristiske historiske sentrum og fra utsiden av veien med privat tilgang til garasjen eies av ca 23 kvadratmeter. Porten fra det historiske sentrum f\u00f8rer til en terrasse med utsikt over fjellene, med gamle vaske huset og en kjeller/vaskerom, andre kjelleren ned trappen p\u00e5 terrassen opp til hagen og til garasjen. Inngang i lobbyen, stue med karakteristisk stein og fungerende ildsted, atskilt kj\u00f8kken med vindu p\u00e5 den romantiske smug, ovenp\u00e5 er det et dobbelt soverom med en balkong med utsikt over den historiske gaten til h\u00f8yre, et stort bad og et annet soverom utsikt over fjellene og landsbyen Apricale. I \u00f8verste etasje finner vi et stort og lyst soverom med vindu med utsikt over fjellene og Apricale, med privat bad (toalett og vask) med vindu side karakteristisk gate, samme etasje loftet plass og et lite rom med vindu (for \u00e5 gjenopprette) og Sunny Terrasse med panoramautsikt, rekkverk med stein s\u00f8yler. Fra fotgjenger porten har du tilgang til terrassen hvor du hodet til b\u00e5de vaskerom og trappen som f\u00f8rer til garasjen og hovedinngangen\n\n#### Leilighet til salgs i Perinaldo\\!\n#### Studio til salgs i Perinaldo\\!\n\nREF.: PRDa 144 Pris:. 31 000,00 En renovert, m\u00f8blert og godt arrangert studio leilighet, 30 kvadratmeter i andre etasje, med utsikt over den karakteristiske plassen i gamlebyen. liten investering for et hus tjue minutter fra sj\u00f8en. Perinaldo ligger 572 meter over havet, er det preget av olivenlunder, ving\u00e5rder og skogen som f\u00f8lger se ned til sj\u00f8en. Flere stier og fjellveier f\u00f8rer til nye utflukter for \u00e5 oppdage det liguriske innlandet. Middelaldersentrum ligger i horisonten p\u00e5 det glitrende Middelhavet. Strender: 20 minutter; Sanremo, Monaco og Menton: ca 50 minutter; Nice International Airport: 60 minutter. Du kan ogs\u00e5 reise med Public Service \"Riviera transport linje 8\" www.rivieratrasporti.it, bussholdeplasser ligger p\u00e5 hovedsiden og sentrale veien i landet. Alle de viktigste turistdestinasjonene p\u00e5 den liguriske rivieraen og den franske rivieraen er lett tilgjengelig fra Perinaldo. I landet er det et viktig astronomisk observatorium kjent som G.D. Cassini, som ligger inne i r\u00e5dhuset. Perinaldo tilbyr en komplett Ubanistic struktur; bakeriet, maten, baren, restaurantene, tobakk, apoteket og postkontoret er \u00e5pne hele \u00e5ret. EN-renovert Studio, m\u00f8blert. 30 kvadratmeter i andre etasje, med utsikt over den karakteristiske lille plassen i det historiske sentrum. liten investering for et hjem i 20 minutter fra sj\u00f8en.\n\n\n\nRef. 933 for alle Pris:. 95 000,00 CASA TORRE-en mulighet til \u00e5 kj\u00f8pe et middelalderhus i Torre i det historiske sentrum av Perinaldo, n\u00e6r The Maraldi Castle, med spektakul\u00e6r utsikt over havet og fjellene. Huset har blitt sympatisk restaurert til originale elementer og innredet i kunstnerisk stil. Huset best\u00e5r av et beboelige kj\u00f8kken med gass branner og en ny vedovn, originale liguriske marmorvask/schoolboard og vakkert gulv med utsmykkede fliser, vin kj\u00f8ler, kj\u00f8leskap og frezer. Trapper fra den hvite marbo f\u00f8re til nye fargerike og store bad med stor dusj, to vasker og vask, med ulike hyller og understairs. Den doble soverom med seng st\u00f8rrelse \"King\" ligger i tredje etasje med tidlig morgen s\u00f8ndag. Taket er hvelvet skaper en fantastisk symmetri gjennom speilene. I neste etasje stuen har spektakul\u00e6r utsikt over fjellene og landsbyen Baiardo og i S\u00f8r ser gjennom det \u00e5pne vinduet p\u00e5 landing er det havet. Det er ogs\u00e5 tillatelse til \u00e5 utvide terrassen rom med Vinduutsikt over havet, slottet og fjellet. En-en mulighet til \u00e5 kj\u00f8pe et middelaldert\u00e5rn hus i det historiske sentrum av Perinaldo n\u00e6r Maraldi slott med spektakul\u00e6r utsikt over havet og fjellene. Huset har blitt sympatisk restaurert beholde mange originale elementer og innredet i en kunstnerisk stil. Huset best\u00e5r av kj\u00f8kken/spisestue med gass komfyr og nye vedfyrt ovn en original marmor liguriske vask/drainer og vakre utsmykkede flis gulv, vin chiller og kj\u00f8leskap fryser. Hvit marmortrapper f\u00f8re til en ny fargerik stort bad med stor dusj, to vasker, WC og vaskemaskin med lufting skap lagring hyller og understairs verkt\u00f8y skap. Det doble soverommet med King size-seng er i tredje etasje med tidlig morgensol skinn, en annen vakker flislagt gulv, en IKEA hvit glassfront garderobe og matchende store hvite seks tegne sminkebord. Taket er hvelvede skape en flott symmetri satt av ved speil. I neste etasje stuen har spektakul\u00e6r utsikt til fjellene og den fjerne landsbyen Baiardo og i S\u00f8r gjennom \u00e5pne plan landing vinduet er havet. Det er en sofa og ogs\u00e5 trekke ut IKEA sovesofa for to om n\u00f8dvendig en satellitt-TV og DVD. bokhyller og et skrivebord med utsikt og god Internett levert gjennom et mobilt modem for fem enheter. G\u00e5r opp til neste etasje har du et rom p\u00e5 takterrassen dette rommet har blitt brukt som et sommer soverom for barn, men er i hovedsak brukt som en frokost og aperativo bar for takterrassen. Vi sitter p\u00e5 takterrassen og nyte fjellutsikt ser solnedgangen og kan sitte vendt s\u00f8rover ser nedover dalen til sj\u00f8en og om natten nyte den fantastiske klar stjerne fylt himmelen med stjerneskudd. Planlegging tillatelse er innhentet for \u00e5 forst\u00f8rre terrassen rom inkludert Vinduer mot havet og til \u00d8st ser p\u00e5 Maraldi slottet og morgensolen. Huset kan bli solgt for \u00e5 inkludere m\u00f8bler til vurdering. Oppvarming for vinteren er levert av elektriske flatskjerm \u00f8konomien varmeovner og maks kWh forsyning er installert. Vi har kontoer for driftskostnader for de siste \u00e5tte \u00e5rene, er det billig \u00e5 kj\u00f8re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e05656c-3ad6-4c26-a243-ef4d5585a334"}
+{"url": "http://www.hyperemesis-norge.com/gravid-etter-et-hg-svangerskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:29Z", "text": "# Gravid etter et HG svangerskap?\n\n Gravid etter et HG svangerskap? rbrynest 2017-05-18T20:13:41+00:00 \n\nEt svangerskap etter et Hyperemesis-svangerskap trenger ikke \u00e5 bli likt\\!\n\nFlere er heldige og slipper nok et HG svangerskap, men dessverre er det en\u00a0risiko for \u00e5 f\u00e5 HG igjen i p\u00e5f\u00f8lgende svangerskap.\n\nMan b\u00f8r forberede seg som best mulig til et slikt svangerskap i tilfelle man f\u00e5r HG igjen.\n\nVed \u00e5 ha en plan laget i samarbeid med helsepersonell, vil man kunne f\u00e5 en bedre kontroll over lidelsen, tidligere behandling og en st\u00f8rre trygghet for en selv.\n\nDet anbefales \u00e5 ta kontakt med fastlegen for \u00e5 f\u00e5 en henvisning til gynekologisk/barsel p\u00e5 sykehuset for en planleggingssamtale for et nytt svangerskap.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c109b82b-e502-4a0c-8412-f1691a9a1e7f"}
+{"url": "https://finanssans.no/okonomisk-uavhengig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:02:52Z", "text": "# Dr\u00f8mmen om \u00e5 bli \u00f8konomisk uavhengig\n\n| ----------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------------ |\n| | Av Kent Rammen. Sist oppdatert: 06-06 2018 |\n| | Lesetid: 3 minutter |\n\nMed m\u00e5lrettet sparing og investering er det mulig \u00e5 bli \u00f8konomisk uavhengig \u2013 lenge f\u00f8r man blir pensjonist.\n\nFor meg handler \u00f8konomisk uavhengighet om \u00e5 ikke m\u00e5tte jobbe 8-16, mandag til fredag, til jeg g\u00e5r av med pensjon i en alder av 67 \u00e5r.\n\nJeg \u00f8nsker med fritid f\u00f8r den tid \u2013 mer tid til familie og venner. Jeg \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00f8konomisk trygghet. Trygghet mot et stadig usikrere arbeidsmarked, hvor permitteringer og nedbemanninger for lengst har blitt hverdagskost.\n\nMen misforst\u00e5 meg rett; m\u00e5let mitt med \u00e5 v\u00e6re \u00f8konomisk uavhengig dreier seg ikke om \u00e5 ikke jobbe i det hele tatt. Det handler mer om \u00e5 ha muligheten til \u00e5 jobbe mindre, og med det man virkelig har *lyst* til \u00e5 gj\u00f8re. Det er en frihetsf\u00f8lelse som er verdt \u00e5 kjempe for\\!\n\n## Slik blir du \u2013 og jeg \u2013 \u00f8konomisk uavhengig\n\n### Trinn 1: Sett m\u00e5l\n\nEr du ute etter et jet-set liv, med h\u00f8y Champagne-faktor? Eller eller du forn\u00f8yd med \u00e5 leve et \u00abnormalt liv\u00bb, men med s\u00e5 mye fritid som mulig? Hvor mye du m\u00e5 spare for \u00e5 bli \u00f8konomisk uavhengig, stykker ned til hvilken livsstil du \u00f8nsker \u00e5 leve.\n\n#### F\u00f8rst m\u00e5 vi finne ut hvor mye penger vi trenger \u00e5 spare:\n\nLa oss si at du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 utbetalt 30.000 kroner i m\u00e5neden. Vi forutsetter at man kan ta ut 4 prosent av investeringen, uten at det g\u00e5r ut over grunnbel\u00f8pet.\n\nBel\u00f8pet du m\u00e5 spare opp til = \u00e5rlig forbruk / 0,04 \nBel\u00f8pet du m\u00e5 spare opp til = (30.000\\*12) / 0,04 = 9 millioner kroner.\n\n**9 millioner kroner er alts\u00e5 den \u00abmagiske summen\u00bb vi trenger for \u00e5 ta livet med ro \u2013 eller noen millioner ekstra om du \u00f8nsker \u00e5 leve et jet-set liv\\!**\n\n#### Deretter m\u00e5 vi regne ut hvor mye, og hvor lenge vi m\u00e5 spare for \u00e5 n\u00e5 sparem\u00e5let:\n\nBruk kalkulatoren under til \u00e5 se hvor mye du m\u00e5 spare i m\u00e5neden for \u00e5 n\u00e5 sparem\u00e5let \u2013 som i v\u00e5rt tilfelle er 9 millioner kroner \u2013 etter x antall \u00e5r.\n\n - Utvikling av sparepenger\n - Detaljer per \u00e5r\n\n| M\u00e5ned | Innskudd | M\u00e5nedens renter | Akkumulerte renter | Totalt |\n| ----- | -------- | --------------- | ------------------ | ------ |\n\nSparem\u00e5l\n\nAntall \u00e5r\n\n\u00c5rlig rente\n\nF\u00e5r du ubetalt rundt 50.000 kroner i m\u00e5neden, og klarer \u00e5 ha en sparerate p\u00e5 50 prosent, vil du med en avkastning p\u00e5 10 % **bli \u00f8konomisk uavhengig etter 17 \u00e5r**. Da har jeg tatt utgangspunkt i det inflasjonsjusterte bel\u00f8pet, ettersom jeg \u00f8nsker \u00e5 n\u00e5 sparem\u00e5let i dagens verdi.\n\n### Trinn 2: Spar mye, mye mer\n\nI 2016 var gjennomsnittlig sparerate for norske husholdninger p\u00e5 3,5 prosent, om vi ekskluderer aksjeutbytter.\n\nTar vi utgangspunkt i gjennomsnittsl\u00f8nnen i Norge etter skatt, p\u00e5 32.500 kroner, utgj\u00f8r sparingen s\u00e5 vidt over tusenlappen i m\u00e5neden.\n\nS\u00e5 sant man ikke opparbeider seg andre passive inntekter, vil man slite for \u00e5 bli \u00f8konomisk uavhengig lenge f\u00f8r en alder av 67 \u00e5r med en s\u00e5pass lav sparerate. Se bare p\u00e5 tallene hentet fra v\u00e5r sparekalkulator:\n\n\n\nN\u00e5 er det ganske stor forskjell p\u00e5 \u00e5 spare 1.000 eller 16.000 kroner i m\u00e5neden. Men s\u00e5 er det ogs\u00e5 en betydelig differansen i sluttbel\u00f8pet; p\u00e5 over tre millioner kroner.\n\nFor mange kan det virke ekstremt og n\u00e6rmest umulig \u00e5 skulle spare nesten 50 prosent av inntekten. Men det *er* mulig, og det beh\u00f8ver heller ikke bety at du m\u00e5 \u00abslutte \u00e5 leve\u00bb.\n\n### For \u00e5 kunne spare mer er det egentlig \u00abbare\u00bb to ting du kan gj\u00f8re:\n\n1. **Kutte kostnader**\n\n2. **\u00d8ke inntekten**\n\nDet \u00e5 kutte kostnader er det enkleste du kan gj\u00f8re for \u00e5 spare mer penger. Selv for de som allerede er godt inn i sparingen, er det nesten alltid mulig \u00e5 \u00f8ke spareraten. \n\nDet f\u00f8rste du b\u00f8r gj\u00f8re er \u2013 den noe kjedelige, men viktige biten \u2013 \u00e5 **kartlegge hva det er du bruker penger p\u00e5**. G\u00e5 i gjennom kontoutskrifter fra siste m\u00e5ned og plasser utgiftene i tilh\u00f8rende poster (bruk gjerne v\u00e5rt budsjettoppsett i Excel som hjelp).\n\nN\u00e5r du har oversikt over hva pengene g\u00e5r til er det enklere \u00e5 se hvor det er man kan kutte kostnader. Det typsiek er at det er mest \u00e5 hente i \u00abannet-posten\u00bb, der hvor blant annet restaurantbes\u00f8k, snacks, alkohol og snus h\u00f8rer hjemme.\n\nDet kan ogs\u00e5 v\u00e6re en god del penger \u00e5 spare p\u00e5 \u00e5 bytte bank, str\u00f8mleverand\u00f8r, mobilabonnement og forsikringsselskap (ta en ringerunde).\n\n**For \u00e5 \u00f8ke inntekten kan du:**\n\n - **Bruke kunnskaper og ferdigheter p\u00e5 \u00e5 tjene ekstra penger.**\n\nSnakker du flere spr\u00e5k? Jobb deltid som tolk. Er du et mattegeni? Bli en privatl\u00e6rer. Flink p\u00e5 gitar? Tilby gitarkurs.\n\n - **Forhandle om l\u00f8nn.**\n\nStill forberedt, v\u00e6r selvsikker, og ikke minst; ha et klart svar p\u00e5 *hvorfor* du fortjener l\u00f8nnen du \u00f8nsker \u2013 hva er det *du* bidrar med i form av inntekter til bedriften?\n\n### Trinn 3: La pengene jobbe for deg\n\n#### Lav, middels eller h\u00f8y risiko?\n\nDet er viktig \u00e5 skille mellom investeringer med lav risiko og investeringer med middels til h\u00f8y risiko. Hvis man en dag skal bli \u00f8konomisk uavhengig ved \u00e5 leve av passive inntekter, s\u00e5 **m\u00e5 ikke pengene komme fra ustabile (volatile) inntektskilder** \u2013 hvor investeringen svinger mye i verdi. Vi skal alts\u00e5 unng\u00e5 for alt det er verdt \u00e5 m\u00e5tte s\u00f8ke heltidsjobb i en alder av 60 \u00e5r, som f\u00f8lge av at investeringene slo feil.\n\nMen om man skal rekke \u00e5 bli \u00f8konomi uavhengig f\u00f8r man er 67 \u00e5r, m\u00e5 man som regel v\u00e6re villig til \u00e5 b\u00e6re risiko. I utgangspunktet skal en da bli premiert (risikopremie) med en h\u00f8yere forventet avkastning.\n\nDet betyr ikke at du skal g\u00e5 hodestups inn i aksjemarkedet. Men heller se etter investeringsprodukter som gir en *noe* h\u00f8yere avkastning utover den risikofrie renten, uten \u00e5 miste nattes\u00f8vnen.\n\nDet kan for eksempel v\u00e6re:\n\n - Indeksfond\n - Faktorfond\n - Investere i store selskaper (som f.eks Apple, Microsoft, Google og Amazon)\n\nEtter hvert som man bli eldre kan man gradvis flytte pengene over i mindre risikofylte investeringer:\n\n - Leieinntekter fra boligutleie\n - Renteinntekter fra banksparing\n - Utbytte fra aksjeselskaper\n\n**Det lureste du kan gj\u00f8re for \u00e5 realisere dr\u00f8mmen om \u00e5 v\u00e6re \u00f8konomisk uavhengig, er \u00e5 begynne sparingen i dag.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1ac67e2-9911-4664-a5ed-a9aca9e22dee"}
+{"url": "http://www.flaail.no/blog/post/58452/kaffeservering-ved-drammensveien", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:51:45Z", "text": "\n\n# Ina Raaen Grendstad\n\n# Kaffeservering ved Drammensveien\n\nPostet av Ina Raaen Grendstad den 29. Okt 2015\n\nTrimavdelingen h\u00e5per \u00e5 se deg ved trimposten ved Drammensveien s\u00f8ndag 8/11-15 kl 11:00 \n \nDa blir det servert kaffe og noe \u00e5 bite i. \n\n \n \nDrammensveien er m\u00e5nedens trimpost i november der du har muligheten til \u00e5 bli trukket ut som m\u00e5nedens trimmer om du skriver deg p\u00e5 i boka. \n \n \nKaffeservering ved Drammensveien er ett av de minimum tre arrangementene som kreves til \u00e5 bli med i trekningen av \u00e5rets Fl\u00e5trimmer. \n \n \nVi h\u00e5per p\u00e5 fint v\u00e6r og at du kommer\\! \n \n**Velkommen** \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b677edf1-f974-4fce-af46-839eaef0d566"}
+{"url": "https://www.bergenbyarkiv.no/bergenbyleksikon/arkiv/1424636", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:37:04Z", "text": "# Gamle sykehus, Det\n\nDet gamle sykehus, offisielt *Bergen civile* (el. kommunale) *sykehus,* ble opprettet 1754 i det tidligere Grolls tobakksspinneri, som l\u00e5 der Engensenteret n\u00e5 ligger. Sykehuset, som i begynnelsen av 1900-tallet hadde adresse b\u00e5de til Teatergaten 13 og H\u00e5konsgaten 1, var i drift frem til 1912, da Haukeland sykehus stod ferdig. Bygningene ble deretter tatt i bruk av Bergens kommunale arbeids- og pleiehjem, etterf\u00f8lgeren etter Bergens tvangsarbeidsanstalt, som sorterte under forsorgsvesenet og som i tillegg til aldershjemmet opprinnelig ogs\u00e5 hadde avdelinger b\u00e5de for venerisk syke og pasienter med kroniske sykdommer samt en arbeidsavdeling. Denne institusjonen ble gradvis avviklet i l\u00f8pet av 1920- og 1930-\u00e5rene.\n\nDen eldste sykehusdriften i Teatergaten var vesentlig ment som \u00abet invalidehus for gamle udlevede almisselemmer og inkurable syge\u00bb, og hadde opprinnelig et gjennomsnittlig belegg p\u00e5 omkring 10 pasienter. Den f\u00f8rste sykehusbygningen, som ogs\u00e5 rommet husv\u00e6re for den *chirurgus* som ble ansatt for \u00e5 holde tilsyn med sykehuset, ble revet mot slutten av 1770-\u00e5rene, og i dens sted ble det reist et toetasjes trehus, der det i annen etasje ble innredet \u00e5tte sykestuer med sju senger i hvert, alts\u00e5 plass for til sammen 56 pasienter. I 1762 var naboeiendommen blitt kj\u00f8pt inn, og der ble det reist en bygning for \u00e5 huse \u00abd\u00e5rlige mennesker\u00bb (dvs. sinnssyke), som til da hadde holdt til i D\u00e5rekisten i sokkeletasjen til Det gamle r\u00e5dhus. Se Dollhuset.\n\nFra starten var sykehusdriften lagt under fattigvesenet, men ble formelt skilt fra dette 1792, og skulle deretter drives for midler fra muddervesenet.\n\nFra 1825 og de n\u00e6rmeste \u00e5rene ble de etter hvert s\u00f8rgelige tilstander ved sykehuset forbedret, ved at det kom nye bygninger til, bl.a. for de psykiatriske pasientene, se Mentalen. En st\u00f8rre utvidelse av den somatiske delen av sykehuset, med to nye fl\u00f8ybygninger og en kj\u00f8kkenbygning med maskinhus og bad, ble fullf\u00f8rt 1877; sykehuset hadde n\u00e5 plass til i alt 120 pasienter. \u2013 Etter at de psykiatriske pasientene ble overflyttet til det ny\u00e5pnede Neeveng\u00e5rden sykehus 1891, ble Mentalen revet 1893, og p\u00e5 tomten kom det en trebarakke som ble tatt i bruk for kirurgiske form\u00e5l. 1894 ble den medisinske og den kirurgiske virksomheten ved sykehuset delt og lagt under hver sin overlege. Samtidig ble det oppnevnt et kommunalt tilsynsutvalg for sykehuset, for \u00e5 markere at driften av sykehuset fra n\u00e5 av var et rent kommunalt anliggende. Utvalget inns\u00e5 hurtig at det ikke var mulig \u00e5 foreta ytterligere utvidelser eller forbedringer av anleggene i Teatergaten for \u00e5 tilfredsstille moderne krav til hygiene og forsvarlig behandling. Et nytt sykehus m\u00e5tte bli reist; se Haukeland sykehus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5670ff5d-8550-4689-899b-2f8a989c5ded"}
+{"url": "https://evanova.co/sint-mann-skjeller-kvinnen-innsjekkingen-gir-perfekt-laerepenge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:23Z", "text": "# En sint mann skjeller ut kvinnen i innsjekkingen. Da gir hun han en perfekt l\u00e6repenge\\!\n\nKvinnen\u00a0bak innsjekkingsskranken p\u00e5 en United Airlines gate i Denver, USA\u00a0burde f\u00e5tt en premie for \u00e5 v\u00e6re smart og morsom, samtidig som hun fikk frem \nsitt poeng overfor en arrogant passasjer.\n\nEn fullsatt flyavgang hos United Airlines ble kansellert. \nEn ekspeditrise booket om en lang k\u00f8 med reisende. Med ett dyttet en sint \npassasjer seg frem til skranken. Han slengte billetten sin p\u00e5 disken og sa:\n\n# **\u00abJeg M\u00c5 bli med dette flyet og det M\u00c5 v\u00e6re F\u00d8RSTE KLASSE\\!\u00bb**\n\nEkspeditrisen svarte: *\u00abBeklager. Jeg vil gledelig hjelpe deg, men jeg m\u00e5* \n*f\u00f8rst ta meg av dem som st\u00e5r i k\u00f8en, men jeg er sikker p\u00e5 at vi skal f\u00e5* \n*ordnet noe til deg.\u00bb*\n\nPassasjeren var ikke imponert. Han spurte h\u00f8ylytt slik at passasjerene bak \nhan kunne h\u00f8re det:\n\n# \u00abHAR DU OVERHODE PEILING P\u00c5 HVEM JEG ER?\u00bb\n\nUten \u00e5 n\u00f8le smilte ekspeditrisen og tok tak i mikrofonen til \nh\u00f8yttaleranlegget:\n\n*\u00abMine damer og herrer, kan jeg f\u00e5 deres oppmerksomhet,\u00bb* \nbegynte hun. Stemmen hennes h\u00f8rtes klart og tydelig i terminalbygget.\n\n***\u00abVi har en passasjer her ved Gate 14 som ikke vet hvem han er. Hvis noen***\n\n***kan hjelpe ham med \u00e5 finne hans identitet, vennligst kom til Gate 14. Takk.\u00bb***\n\nMens folkene bak ham i k\u00f8en ramlet om i hysterisk latter, stirret han p\u00e5 \nekspeditrisen med et gjennomborrende blikk, flekket tenner og ropte h\u00f8yt:\n\n**\u00abFUCK YOU\\!\u00bb**\n\nUten \u00e5 blunke smilte hun og sa: *\u00abBeklager mister, men du m\u00e5 stille deg i k\u00f8* \n*for det ogs\u00e5\\!\u00bb*\n\n*Levert i samarbeid med Sosialnytt.\u00a0*\n\n**Klikk LIKER for \u00e5 f\u00e5 med deg neste sak fra Evanova\\!** \n\n#### MEST LEST \n\n\n\nVerden er full av historier. Og mange av dem fortjener \u00e5 bli fortalt. Evanova kan ikke fortelle dem alle. Men vi v\u00e5ger \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at vi forteller mange av de beste. Felles for alle er at de p\u00e5 en eller annen m\u00e5te ber\u00f8rer eller informerer. Vi leverer historier i samarbeid med Sosialnytt.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f02d6c3c-cf23-462e-b2d7-f318c0c4d9fa"}
+{"url": "http://www.europabevegelsen.no/europakonferansen-2016/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:34:29Z", "text": "\n\n## Europakonferansen 2016\n\n### Europakonferansen 2016: \nKAN EU GJ\u00d8RE OSS TRYGGERE?\n\nFor tredje \u00e5ret p\u00e5 rad har vi gleden av \u00e5 invitere til en spennende heldagskonferanse om Europa. **\u00c5rets konferanse\u00a0finner sted mandag 24. oktober i**\u00a0**Universitetsaulaen i Bergen**.\n\n**P\u00e5meldingsskjema finner du her.**\n\nEuropakonferansen 2016 setter s\u00f8kelyset p\u00e5 sikkerhet og samarbeid; hva er trusselbildet i Europa og hvordan m\u00e5 ulike akt\u00f8rer jobbe sammen for \u00e5 finne\u00a0felles l\u00f8sninger p\u00e5 stadig nye sikkerhetsutfordringer?\n\nFor \u00e5\u00a0belyse dette har vi f\u00e5tt med oss noen av landets fremste eksperter p\u00e5 omr\u00e5det. Det blir spennende innledninger, debatter og samtaler med blant\u00a0annet generall\u00f8ytnant (pensjonert) og konsulent Robert Mood, EU-ambassad\u00f8r Helen Campbell og professor Frank Aarebrot. \n**Hele programmet finner du her**.\n\nKonferansen er gratis og \u00e5pen for alle, men du m\u00e5 huske \u00e5 melde deg p\u00e5. For de som ikke har anledning til \u00e5 komme til Bergen, vil det bli mulig \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 stream. Mer informasjon om det kommer senere.\n\nDu m\u00e5 gjerne dele konferansen\u00a0med dine venner, dersom du er p\u00e5 Facebook. \nHer finner du det.\n\nFor mer informasjon, kontakt Europabevegelsens generalsekret\u00e6r **Kirsti Methi** eller leder i Europabevegelsen Hordaland **Torbj\u00f8rn Willhelmsen**.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10ab99b2-7ae0-425f-a9ab-2cdd42ab21b8"}
+{"url": "https://www.elon.no/Produkter/Hvitevarer/Fryser/Husqvarna-Fryseboks-QTB4010W", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:08:11Z", "text": " ### Lavt lydniv\u00e5 gir enkel plassering\n \n Denne fryseboksen fra QTB4010W har en kapasitet p\u00e5 400 liter, og ligger i energiklasse A+. Et lavt lydniv\u00e5 gj\u00f8r den lettplassert, og med vakuum-ventil er den enkel \u00e5 \u00e5pne. Med hjul er den enkel \u00e5 flytte rundt p\u00e5, og hvis fryseren n\u00e5r for h\u00f8y temperatur vil den gi lys fra seg.\n \n Innvendig belysning gj\u00f8r at du alltid har oversikt over maten i fryseren \u2013 slik slipper du \u00e5 kj\u00f8pe noe du har eller m\u00e5tte kaste mat som har utl\u00f8pt p\u00e5 dato.\n \n Low-Frost teknikken i denne Husqvarna-fryseboksen gj\u00f8r at avtiningen g\u00e5r raskere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bcf5a87-c51a-44aa-a825-52dc97f787ed"}
+{"url": "http://etterstadost.herborvi.no/0046/arkiv/nytt-styre-pa-plass", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:37:55Z", "text": "# Nytt styre p\u00e5 plass\n\n# Nytt styre p\u00e5 plass\n\nP\u00e5 generalforsamlingen i Etterstad \u00d8st ble det sittende styret gjenvalgt i sin helhet.\n\n \nStyreleder: Johnny Gimmestad(1 \u00e5r) \nStyremedlem/vedlikeholdsansvarlig: Christine Mejl\u00e6nder-Larsen \nStyremedlem: Magnhild Kallhovd \nStyremedlem: Clas H\u00f8s\u00f8ien \nStyremedlem: Anette Dahl \nVaramedlem(ny): Anne Lise Lang\u00f8y \nVaramedlem(ny): Jan Ove Vambseth \nValgkomite: Erik Schreiner Evans \nFrode Markhus(ny)\n\nI appen Nabohjelp er det enkelt \u00e5 sende ut en nabomelding til alle i boligselskapet ditt. I tillegg gj\u00f8r appen det enda enklere \u00e5 hjelpe og l\u00e5ne mellom naboer. Last den ned i dag da vel\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9299a544-fe82-4f7a-bac1-26c2c493b644"}
+{"url": "https://www.canva.com/nb_no/skape/biletter/events/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00368.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:01:16Z", "text": "# Design flotte billetter til dine arrangementer\n\nBegynn \u00e5 designe en billett\n\nLa Canva hjelpe deg med \u00e5 lage unike billetter.\n\n\n\n## Ta arrangementet til nye h\u00f8yder med spesialdesignede billetter\n\nHvis du organiserer et arrangement, er kanskje unike og rimelige billetter akkurat det du er ute etter. Billetter er jo tross alt ikke bare inngangsbevis til\u00a0selve arrangementet, det er ogs\u00e5 en utmerket metode for \u00e5 skape begeistring rundt det.\u00a0\n\nBruk Canvas brukervennlige grensesnitt til\u00a0\u00e5 slippe kreativiteten l\u00f8s n\u00e5r det kommer til \u00e5 lage billetter p\u00e5 en enkel og rimelig m\u00e5te. Bare velg en av v\u00e5re flotte maler og tilpass designet slik du \u00f8nsker. Med Canva kan du designe en stilig og i\u00f8ynefallende billett som skaper en viss spenning i forkant av arrangementet.\n\n\u00c5pne et nytt billettdesign\n\n## Design en i\u00f8ynefallende billett i l\u00f8pet av f\u00e5 minutter\n\n1. Opprett en ny Canva-konto for \u00e5 komme i gang med ditt eget billettdesign.\n2. Velg fra v\u00e5rt bibliotek av profesjonelt utformede maler.\n3. Last opp dine egne bilder eller velg mellom mer enn 1 million arkivbilder.\n4. Fiks p\u00e5 bildene, legg til imponerende filtre og rediger tekst.\n5. Lagre og del.\n\n## Design en billett som passer til arrangementet\n\n1. **Endre bildene.** Last opp dine egne bilder, eller velg fra v\u00e5rt arkivbibliotek med over 1 million bilder, grafikk og illustrasjoner.\n2. **Endre skrifttypene.** Velg mellom over 130 stilfulle skrifttyper.\n3. **Endre bakgrunnen.** Velg en bakgrunn fra biblioteket, eller bruk et bilde.\n4. **Endre fargene**. Endre fargen p\u00e5 tekstbokser og tekst for litt ekstra piff.\n\n## Tilpass billetten med flott tekst, bilder og fotografier\n\nN\u00e5r du har valgt en mal som passer anledningen, kan du enkelt tilpasse den med detaljer om arrangementet, artige elementer og egne bilder og logoer. Har du ikke eget bilde? Ikke noe problem. Du kan velge et flott bilde fra v\u00e5r omfattende samling for \u00e5 s\u00f8rge for at billetten skiller seg ut.\n\nN\u00e5r vi sier omfattende, s\u00e5 mener vi det. I Canva har du tilgang til et bibliotek med over 1 million arkivbilder, bilder og designelementer for \u00e5 tilpasse billetten. Vi har et stort utvalg av bilder som er gratis, og den gode nyheten er at eventuelle premiumbilder du liker, kun koster $1 . Rimelige og stilige billetter? Ja, her blir alle forn\u00f8yd.\n\n## Samarbeid, send og del ditt design\n\nCanva gj\u00f8r det utrolig enkelt \u00e5 motta tilbakemeldinger og samarbeide. Med bare noen f\u00e5 klikk kan du dele billettdesignet med kontakter, kolleger og venner, og du kan gi dem mulighet til \u00e5 se eller redigere. Du kan ogs\u00e5 sende designet som e-post til alle du \u00f8nsker, eller bare f\u00e5 en delbar kobling for de som trenger en direkte URL.\n\n\u00d8nsker du tilbakemeldinger i sosiale medier? Supert\\! Med Canva kan du tweete billettdesignet til dine f\u00f8lgere eller dele det direkte p\u00e5 Facebook, og p\u00e5 denne m\u00e5ten kan alle f\u00e5 komme med tilbakemeldinger.\n\n## Lag flotte billetter som er verdt \u00e5 ta vare p\u00e5\n\nKan du huske \u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 et arrangement og deretter tatt vare p\u00e5 billetten som et hyggelig minne? Det var tider. Billetter kan fungere som mer enn et inngangsbevis, og Canva hjelper deg med \u00e5 skape en billett som er verdt \u00e5 ta vare p\u00e5. N\u00e5r de skrives ut, vil de v\u00e6re s\u00e5 imponerende at deltakerne ikke vil kaste dem etterp\u00e5. \n\nN\u00e5r billettene er ferdige, gj\u00f8r vi det enkelt \u00e5 skrive ut og sende dem. Du kan bare klikke p\u00e5 Last ned-knappen og lagre billettene som PDF for \u00e5 skrive dem ut selv. Eller s\u00e5 kan vi hjelpe deg med \u00e5 trykke billettene p\u00e5 profesjonell m\u00e5te, komplette med beskj\u00e6ringsmerker og utfall.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 spare penger p\u00e5 trykking og heller sende ut billetter via e-post? Det er ogs\u00e5 mulig. Du kan lagre og laste ned designet ditt i h\u00f8y oppl\u00f8sning \u2013 og heldigvis ser alle Canva-design fantastiske ut p\u00e5 skjermen ogs\u00e5.\n\n## Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n### Hvordan kan jeg legge til merkenavn p\u00e5 billetter?\n\nLag et billettdesign som folk kjenner igjen\u00a0umiddelbart ved \u00e5 laste opp en egen logo og bruke merkenavnets fargepalett og skrifttyper.\n\n### Er Canva tilgjengelig for mobile enheter?\n\nJa\\! Last ned v\u00e5re iPhone- og iPad-apper fra App Store eller v\u00e5r Android-app fra Google Play for \u00e5 designe fra kontoret, hjemme eller n\u00e5r du er p\u00e5 farten.\u00a0Eller s\u00e5 kan du g\u00e5 til www.canva.com\u00a0for \u00e5 lage design p\u00e5 nettet uten \u00e5 laste ned eller installere noe som helst.\n\n### Er det mulig \u00e5 samarbeide med et team ved design av billetter?\n\nSamarbeid i Canva lar deg designe med et team. Hvis du vil tillate at andre kan redigere designet ditt, klikker du bare p\u00e5 boksen ved siden av \u00abDel eller send med e-post som et redigerbart design\u00bb. Dette gir dem tilgang til \u00e5 redigere designet i deres personlige Canva-konto.\n\n### Flere design for billetter og etiketter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "576220f0-629b-4796-8047-b35598b704c1"}
+{"url": "http://momentum9.no/contributor/jussi-kivi/?lang=nb", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:42:46Z", "text": "Third Ear \u2013 Ozymandias part 1\n\n## Third Ear (DK/UK) \u2013 Ozymandias Part 1 + 2 (2017)\n\nHva skal vi bli til og hva har vi v\u00e6rt? Hvordan forestiller vi oss fremtiden og hvordan vil man i fremtiden forestille seg v\u00e5r n\u00e5tid, la oss si, tusen \u00e5r frem i tid? Gjennom intervjuer med eksperter fra et bredt spekter av disipliner, og bruk av konseptuell historiefortelling, presenterer Third Ears todelte podcast v\u00e5r imagin\u00e6re fremtid p\u00e5 en spekulativ m\u00e5te. Langt utover det kjente og forventede. Podcasten bruker perspektivet til den fjerne fremtid som utgangspunkt til \u00e5 forestille seg radikale forandringer i v\u00e5re livsbetingelser og som fundamentalt utfordrer v\u00e5re samtidige forestillinger om samfunn, teknologi, nasjonalitet og til sist ogs\u00e5 menneskeheten. Del 1 spekulerer i hvordan vi kan kommunisere med den fjerne fremtid og del 2 ser tilbake p\u00e5 v\u00e5r n\u00e5tid, sett fra den fjerne fremtid. Podcastene vil v\u00e6re tilgjengelige for nedlastning p\u00e5 Momentum 9s nettside.\n\n## Third Ear (DK/UK) \u2013 Ozymandias Part 1 + 2 (2017)\n\nHva skal vi bli til og hva har vi v\u00e6rt? Hvordan forestiller vi oss fremtiden og hvordan vil man i fremtiden forestille seg v\u00e5r n\u00e5tid, la oss si, tusen \u00e5r frem i tid? Gjennom intervjuer med eksperter fra et bredt spekter av disipliner, og bruk av konseptuell historiefortelling, presenterer Third Ears todelte podcast v\u00e5r imagin\u00e6re fremtid p\u00e5 en spekulativ m\u00e5te. Langt utover det kjente og forventede. Podcasten bruker perspektivet til den fjerne fremtid som utgangspunkt til \u00e5 forestille seg radikale forandringer i v\u00e5re livsbetingelser og som fundamentalt utfordrer v\u00e5re samtidige forestillinger om samfunn, teknologi, nasjonalitet og til sist ogs\u00e5 menneskeheten. Del 1 spekulerer i hvordan vi kan kommunisere med den fjerne fremtid og del 2 ser tilbake p\u00e5 v\u00e5r n\u00e5tid, sett fra den fjerne fremtid. Podcastene vil v\u00e6re tilgjengelige for nedlastning p\u00e5 Momentum 9s nettside.\n\n\n\n\n\n9\n# JUSSI KIVI (FI)\n\n \n\n## JUSSI KIVI (FI)\n\n### *Moon Woods (2017)*\n\nJussi Kivi har skapt en nokturn natur ved \u00e5 kombinere syntetiske og naturlige materialer. Inspirasjonen til arbeidet er knyttet til de mange utfluktene og ekspedisjonene kunstneren har gjort i de Nord-Europeiske skogene. Arbeidet kanaliserer konseptet *solastalgia*: en tilstand av eksistensiell n\u00f8d og fremmedgj\u00f8ring fra ens n\u00e6rmeste omgivelser for\u00e5rsaket av klimaendringer. Jussi Kivis' praksis er forankret i en empirisk forskning p\u00e5 omr\u00e5der som befinner seg i randsonen, som underjordiske tunneller og huler eller forlatte milit\u00e6rbaser. Kivi betrakter milj\u00f8ets forfall i sine verker. Han er medlem av Mustarinda, en forening som fremmer b\u00e6rekraftige verdier og livsstil samt \u00f8kologisk og kulturelt mangfold gjennom samtidskunst og vitenskap.\n\n - Abigail DeVille (US) \n - Susanne-Ussing + Carsten Hoff (DK) \n", "language": "no", "__index_level_0__": "58efb606-97b6-4bdc-a8ac-a55a737c49cf"}
+{"url": "https://snl.no/line", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:55:18Z", "text": "# line\n\n## Br\u00f8dsmulesti\n\n\n\nLine er et fiskeredskap som best\u00e5r av et langt sn\u00f8re (kalt grunnslo) der det med jevne mellomrom er festet fortommer (forsyner) med kroker (angler). Alt etter fisken som skal fanges, er avstanden mellom fortommene fra 1 til 20 m. Linene lages n\u00e5 av syntetisk materiale og varierer mye i lengde. De st\u00f8rste kan v\u00e6re opptil 40 km lange og ha over 40 000 kroker. De vanligste linene er sm\u00e5liner, torskeliner, bankliner, kveiteliner (gangvad), snikliner, tr\u00e5lliner, h\u00e5brannliner og h\u00e5kjerringliner.\n\n## Faktaboks\n\n - Ogs\u00e5 kjent som \n bakke\n\n## Bruken\n\nLiner brukes p\u00e5 flere m\u00e5ter. En *bunnline* ligger p\u00e5 bunnen og er forankret i begge endene. Fra forankringen g\u00e5r et iletau opp til overflaten. Til fl\u00f8yt p\u00e5 ilen kan man ha en bl\u00e5se, en b\u00f8ye eller en kavlstaur. *Fl\u00f8ytlinens* iletau er forankret som p\u00e5 en bunnline, mens selve linen holdes oppe fra bunnen av fl\u00f8yter, festet med jevne mellomrom. *Drivlinen* holdes i en passe h\u00f8yde ved hjelp av fl\u00f8yt, og festes til fart\u00f8yet som et drivgarn. *Snik* er en kort line som henger loddrett i sj\u00f8en.\n\nLinene egnes og kveiles i stamper. Flere liner bindes sammen og settes i en *stubb*. Lengden p\u00e5 linesetningen kan regnes etter hvor mange stamper som er satt ut. Antall kroker i en stamp varierer etter linetykkelsen. En stamp med en line til bankfiske rommer om lag 300 kroker, mens en stamp med hyseline inneholder om lag 700 kroker.\n\n## Linefisket\n\n\n\nLinen er et viktig redskap i norske fiskerier og brukes langs hele kysten. Den blir brukt i fjordene, p\u00e5 fiskebankene utenfor kysten og i fjernere farvann. De viktigste artene for linefisket er torsk, hyse, lange, brosme og andre bunnfiskarter. Linefisket foreg\u00e5r ogs\u00e5 i ferskvann, s\u00e6rlig til fangst av abbor, gjedde, \u00e5l og lake.\n\nLineb\u00e5tene som fisker langs kysten, egner ofte i land ved lineegnesentraler. P\u00e5 st\u00f8rre linefart\u00f8yer med autoline skjer maskinell egning om bord. Agnet best\u00e5r som regel av sild, makrell eller akkar. Linefisket blir drevet hele \u00e5ret. St\u00f8rrelsen p\u00e5 b\u00e5ter og bruk varierer fra sm\u00e5 b\u00e5ter til b\u00e5ter p\u00e5 flere hundre tonn. De st\u00f8rre b\u00e5tene har en h\u00f8y mekaniseringsgrad med moderne linespill, sj\u00f8lkveilere, flekke- og fileteringsmaskiner og agnkuttemaskiner, med mer.\n\nLinefisket krever stor arbeidsinnsats. Utsetting av en line kan ta 2\u20133 timer. Linen g\u00e5r da ut gjennom en setter p\u00e5 hekken (sj\u00f8lsetter), og settingen foreg\u00e5r med en fart p\u00e5 rundt 7\u20138 knop. Trekkingen av en slik line kan ta opptil 12\u201315 timer. Linen blir trukket over en rull p\u00e5 rekken (foran midtskips) og g\u00e5r til linespillet og sj\u00f8lkveileren, som bes\u00f8rger linen kveilet i stamper. Linefanget fisk har de seneste \u00e5rene blitt bedre betalt enn annen fanget fisk, ettersom den holder god kvalitet\n\n## Historikk\n\n\n\nLine var det vanlige fiskeredskapet som hollandske og engelske fiskere brukte n\u00e5r de fisket torsk p\u00e5 Doggerbank og ved Island p\u00e5 1400- og 1500-tallet. De fisket fra relativt store fart\u00f8yer som ble kalt doggere og busser. I 1551 fikk to engelskmenn tillatelse til \u00e5 \u00abdoggere\u00bb og drive sitt fiske p\u00e5 kysten av M\u00f8re og Tr\u00f8ndelag mot at de l\u00e6rte opp norske ungdommer. *Doggeri* innebar at man fisket med line og saltet ned fisken om bord. Linefisket fikk gjennomslag langs kysten av Finnmark p\u00e5 slutten av 1500-tallet. I Lofoten ble ikke line tatt i bruk f\u00f8r et stykke ut p\u00e5 1700-tallet.\n\nI Midt-Norge vant linefisket f\u00f8rst frem under det rike fisket etter v\u00e5rgytende torsk omkring Borgundfjorden. P\u00e5 1600-tallet var det her stridigheter mellom fiskere som fisket med det tradisjonelle dypsagnet og uteliggerborgere og andre som innf\u00f8rte de \u00abnye\u00bb redskapene garn og line. Vanlige b\u00f8nder og fiskere hadde ikke \u00f8konomi til \u00e5 investere i dyre fiskeredskaper. Myndighetene f\u00f8rte til \u00e5 begynne med en restriktiv linje, men inns\u00e5 etter hvert at det var umulig \u00e5 stoppe de nye og effektive fiskeredskapene. Man fors\u00f8kte i stedet \u00e5 finne frem til m\u00e5ter \u00e5 regulere fisket mellom de ulike fangtsmetodene p\u00e5, det gjaldt b\u00e5de i tid og rom.\n\nOpprinnelig ble linene laget av lin, senere av hamp. Forsyn laget fiskerne selv ved hjelp av slingrestokker eller forsyngogn.\n\n ## kavl\n \n ### Br\u00f8dsmulesti\n \n ## fisker\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "232f33cb-7e7e-4a0a-8478-d35e2386a9bd"}
+{"url": "https://www.maxmanus.no/hjelpemiddelsentralene-er-na-klare-til-a-ta-i-mot-tuva/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:53:02Z", "text": "# Hjelpemiddelsentralene er n\u00e5 klare til \u00e5 ta i mot Tuva\\! \n\n15/09/2017/i Talegjenkjenning som hjelpemiddel /av Marian Slettebakken\n\nAlle hjelpemiddelsentralene er informert om at Tuva Talegjenkjenning n\u00e5 kan bestilles. De f\u00f8rste brukerne er allerede p\u00e5 l\u00f8sningen, og flere venter n\u00e5 p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 Tuva installert og f\u00e5 oppl\u00e6ring i bruk av systemet\n\nDet er med et stort smil vi kan fortelle\u00a0at Hjelpemiddelsentralen n\u00e5 er klare til \u00e5 ta i mot bestillinger p\u00e5 Tuva. Alle hjelpemiddelsentralene er informert om at Tuva Talegjenkjenning n\u00e5 kan bestilles. De f\u00f8rste brukerne er allerede p\u00e5 l\u00f8sningen, og flere venter n\u00e5 p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 Tuva installert og f\u00e5 oppl\u00e6ring i bruk av systemet. Max Manus AS holder n\u00e5 fortl\u00f8pende oppl\u00e6ring av de ansatte ute hos hjelpemiddelsentralene i bruk av Tuva. \u00a0Vi gleder oss til fortsettelsen\\!\n\n**Tuva har f\u00e5tt HMS-artikkelnummer 235511**. ( se ogs\u00e5 HMS Art.nr 235510 for enkeltsidig hodetelefon)\n\nDu kan henvise til HMS-nummeret n\u00e5r du snakker med hjelpemiddelsentralen i ditt fylke. Se\u00a0hjelpemiddeldatabasen.no/ \nSe\u00a0her\u00a0for mer informasjon om hvordan man g\u00e5r frem for \u00e5 s\u00f8ke om Tuva\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93e33e35-d3ae-4bb0-ae93-67647925255d"}
+{"url": "https://www.scrappiness.no/products/fabriano-tegnepapir2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:09:37Z", "text": "# Fabriano: Watercolour 300g Hot Press\n\n300,-\nA4 blokk med 50 \u00a0ark a 300 gram \nGlatt akvarellpapir (hot pressed) egnet til alle mixed media teknikker med akvarell, gouache, akryl og tegning med blekk, blyant og penn. Fl\u00f8yelsmatt overflate som er ypperlig til gjengivelse av sm\u00e5 detaljer. Syrefritt, \u00f8kologisk papir av 25% bomullsfiber.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00f459ca-c389-44c7-a838-bc6b235ae3aa"}
+{"url": "https://www.naturviterne.no/blogg/lakseoppdrett-en-viktig-vekstnaring-i-trobbel-article13393-484.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:32:01Z", "text": "# Lakseoppdrett - en viktig vekstn\u00e6ring i tr\u00f8bbel\\!\n\n29.01.2016\n\nLakseoppdrett i Norge er en suksesshistorie for innovasjon basert p\u00e5 kunnskap utviklet av husdyrforskere p\u00e5 gamle NLH (NMBU) p\u00e5 \u00c5s. Men n\u00f8dvendige reguleringer m\u00e5 til for \u00e5 hindre at den norske havbruksn\u00e6ringen bidrar til biologisk kollaps langs kysten. R\u00f8mming, sykdom og lakselus m\u00e5 komme under kontroll\\!\n\n Det har v\u00e6rt drevet oppdrett av atlanterhavslaks i Norge siden tidlig p\u00e5 1970-tallet. Den gang besto norsk oppdrettsn\u00e6ring av en liten gjeng entusiaster, spesielt ved\u00a0Tr\u00f8ndelagskysten, men ogs\u00e5 andre steder langs\u00a0kysten som i Hordaland. Merdene var gjerne ei enkel fiskenot med et volum p\u00e5 et par tusen kubikkmeter som holdt fisken innenfor. I dag er det oppdrettsanlegg med plastringer p\u00e5 kanskje 200 meter i omkrets og\u00a0et totalinnhold p\u00e5 over en million kubikkmeter.\n\nNorge har mange fjorder og en lang kyst med\u00a0naturgitte forutsetninger for \u00e5 drive oppdrett. Sammen med riktig f\u00f4r og avl av gode laksestammer har det ligget til rette for en enorm utvikling i oppdrettsn\u00e6ringen. Antall konsesjoner for \u00e5 drive oppdrett p\u00e5 laks har \u00f8kt kraftig, og den teknologiske utviklingen har v\u00e6rt stor. I et normalt oppdrettsanlegg med laks er det kanskje over en million individer og slakteverdien kan v\u00e6re godt over 60 millioner kroner. Oppdrettsn\u00e6ringen har g\u00e5tt fra \u00e5 v\u00e6re en biinntekt for fiskere og b\u00f8nder til i dag \u00e5 bli ei viktig n\u00e6ring som gir arbeidsplasser og bosetting i distriktene langs kysten. Norge er blitt den st\u00f8rste lakseprodusenten i verden med inntekter p\u00e5 45 mrd. kr i 2015.\n\nDet er derfor lett \u00e5 forst\u00e5 at det fra\u00a0kystkommuner\u00a0har v\u00e6rt sterke \u00f8nsker om etableringer av oppdrettsanlegg. Politikere b\u00e5de lokalt og sentralt har tatt til orde for at n\u00e6ringen m\u00e5 f\u00e5 f\u00e6rre reguleringer og bli gitt\u00a0langt st\u00f8rre vekstmuligheter i lys av fallet i oljeindustrien og verdiskapingen.\n\nMen den store etableringen har ikke v\u00e6rt fri for konflikter mellom bruk og vern.\u00a0S\u00e6rlig milj\u00f8problemene knytta til sykdom, lakselus og r\u00f8mming sliter n\u00e6ringen med \u00e5 f\u00e5 under kontroll. Disse problemene har p\u00e5g\u00e5tt alt for lenge, og dette skader bl.a. v\u00e5re utrydningstrua bestander av villaks. Disse utfordringene m\u00e5 l\u00f8ses. Det\u00a0har ogs\u00e5 den nysl\u00e5tte fiskeriminister Per Sandberg understreket om\u00a0det fortsatt skal v\u00e6re vekst i n\u00e6ringen. Derfor har det v\u00e6rt helt n\u00f8dvendig med gode overv\u00e5kingsprogrammer slik at b\u00e5de milj\u00f8-, fiskeri- og veterin\u00e6rmyndighetene kunne drive en kunnskapsbasert forvaltning, og samla belastning i oppdrettsregionene kan vurderes fortl\u00f8pende. Dette klarer ikke n\u00e6ringen selv eller for den saks skyld kommunene \u00e5 regulere. I en fragmentert industri, som driver med biologisk produksjon, kan enkeltselskaps optimalisering f\u00f8re til katastrofe for milj\u00f8et rundt, og dermed for hele industrien. N\u00f8dvendige reguleringer har hindret den norske havbruksn\u00e6ringen \u00e5 beg\u00e5 biologisk kollaps, slik man har sett i andre land som eks. i Chile. En biologisk og milj\u00f8messig kollaps, vil f\u00f8re\u00a0til \u00f8konomisk kollaps, som igjen f\u00f8rer til nedleggelser, oppsigelser eller lange perioder med lav drift.\n\n> Jeg mener n\u00e5 at produksjonen, og i alle fall hvis det n\u00e5 er\u00a0tale om en \u00f8kning, m\u00e5 skje i r\u00f8mningsikre og lukka anlegg til alle utfordringene er l\u00f8st og under kontroll.\n\nMed bakgrunn i det gr\u00f8nne skiftet og diskusjonene om hva vi skal leve av etter oljen;\u00a0**Hva kan vi l\u00e6re av dette?**\u00a0\n\nVeien til dagens lakseeventyr er et godt eksempel p\u00e5 en vellykket bio\u00f8konomisk innovasjon basert p\u00e5 kunnskap utviklet av husdyrforskere p\u00e5 gamle NLH p\u00e5 \u00c5s, i dag kalt NMBU. Forskning og utvikling\u00a0av riktig f\u00f4r og avl av gode laksestammer har v\u00e6rt sentrale forutsetninger for veksten i lakseproduksjonen her til lands. NMBU er \u00e5 regne som det nasjonale kraftsenteret innen mat- og landbruksforskning og utdanning.\u00a0Herfra er det rekruttert akademikere som har\u00a0utvikla mat- og husdyrn\u00e6ringene til det vi ser i dag. Jeg kan bare nevne Nortura, Tine, Geno og Norsvin, og et landbruk med lavest bruk av antibiotika og spr\u00f8ytemidler i verden. Derfor er det viktig \u00e5 gi gode rammevilk\u00e5r for forskning, utvikling og innovasjon basert p\u00e5 norske fornybare ressurser som eks. alger og skog. Dette er ressurser som landet v\u00e5rt formelig flommer over av.\n\nI tillegg viser lakseeventyret at vi m\u00e5 ha oppdatert kunnskap om naturen og ha kompetente forvaltningsorganer som kan regulere aktivitetene innenfor b\u00e6rekraftrammen.\n\n> Jeg p\u00e5st\u00e5r at norske reguleringer p\u00e5 oppdrettsomr\u00e5det, har hindret at enkeltselskapers iver etter \u00e5 tjene mer penger som gir biologiske og milj\u00f8messige utfordringer, har f\u00e5tt \u00f8delegge for alle.\n\n### Vebj\u00f8rn Knarrum\n\nVebj\u00f8rn Knarrum blogger om saker som opptar ham som forbundsleder i Naturviterne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c90fdeaa-ef28-4dcc-a673-2fb5ca0a6787"}
+{"url": "https://sedenne.no/v/195507807/halverte-halvmaratonet-her-blir-juksemakerne-tatt-pa-fersken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:39Z", "text": "# Halverte halvmaratonet: Her blir juksemakerne tatt p\u00e5 fersken\n\n### Hva gj\u00f8r kinesiske maratonl\u00f8pere n\u00e5r de blir utslitt?\n\nL\u00f8rdag 01.12.2018 kl. 14:57 av Marte Pritzlaff, videojournalist\n\nEnten du har l\u00f8pt maraton eller ikke kan alle forst\u00e5 at det kan v\u00e6re fryktelig slitsomt. I Kina s\u00e5 258 l\u00f8pere sitt snitt til \u00e5 kutte ned p\u00e5 halvmaratonet da de oppdaget en \u00e5pningen i skogen.\n\nDet de ikke visste var at et trafikkamera fanget det hele. Se den hysteriske videoen \u00f8verst i saken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d787504-dd3e-4799-841c-8cddd0dd131b"}
+{"url": "https://no.wiktionary.org/wiki/Kategori:Grammatikk_fra_Norsk_ordbank", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:47:09Z", "text": "Hjelp\n# Kategori:Grammatikk fra Norsk ordbank\n\nVil du hjelpe til?\n\n-----\n\nAlle ord nedenfor har grammatikk som er importert fra Norsk ordbank. Ingen har unders\u00f8kt om b\u00f8yningsm\u00f8nsteret stemmer. Dette kan ***du*** hjelpe til med.\n\n - Velg et av ordene nedenfor som du vil se n\u00e6rmere p\u00e5. Finn avdelingen med overskrift **Grammatikk**, sjekk om b\u00f8yningsm\u00f8nsteret er riktig i henhold til de ordb\u00f8ker du m\u00e5tte ha for h\u00e5nd, eller sammenlikn med Bokm\u00e5ls og Nynorskordboka.\n - Klikk rediger-fanen p\u00e5 toppen av artikkelen. Finn teksten \u00ab{{ordbank|NY}}\u00bb, eventuelt bare \u00ab{{ordbank}}\u00bb. Hvis grammatikken er helt riktig erstatter du denne teksten med \u00ab{{ordbank|OK}}\u00bb og hvis den er helt eller delvis feil setter du den til \u00ab{{ordbank|NOK}}\u00bb.\n - Til sist: Hvis grammatikken er feil og du retter den, setter du status til \u00ab{{ordbank|FIX}}\u00bb. P\u00e5 den m\u00e5ten kan vi samle opp ord som opprinnelig var feil og til og med gi noe tilbake til Ordbanken i form av hvilke rettelser vi har foretatt.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e1253fe-9eeb-4b4f-9871-c9d4b0ab9ad3"}
+{"url": "https://bokelsker.wordpress.com/dystopisk-oversikt/dystopisk-litteratur-for-unge-voksne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:47Z", "text": "## Dystopisk litteratur for unge\u00a0voksne\n\n*_Merk at denne listen oppdateres jevnlig, s\u00e5 stikk innom igjen senere. Legg igjen en kommentar eller send en mail om du synes jeg mangler titler\\!_*\n\n****\n\n**AGUIRRE, Ann:** *Razorland-serien (Enclave, Outpost, Horde)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**ANTHONY, J\u00f6elle:** *Restoring Harmony*** \n**BACIGALUPI, Paulo:** *Ship Breaker-serien (Ship Breaker, The Drowned Cities, ?)* \nBAGGOTT, Julianna:** *Pure-serien (Pure, Fuse, The New After)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nBARNES, Jennifer Lynn:** *Nobody* \n \n**BECKETT, Bernard:** *Genesis* \nRepublikken har gjenoppst\u00e5tt etter en verdensomspennende pest. Innbyggerne er i sikkerhet, isolert fra resten av verden, og langt fra frie. Anaximander er oppe til en fem timer lang muntlig eksamen. Best\u00e5r hun pr\u00f8ven, blir hun medlem av Akademiet \u2013 institusjonen som styrer samfunnet hun lever i. Det viser seg ogs\u00e5 at pr\u00f8ven skal forandre alt. // goodreads // MIN OMTALE \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**BELLIN, Joshua David:** *Survival Colony 9* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nBERTAGNA, Julie:** *Exodus-serien (Exodus, Zenith, Aurora)* \n**BICK, Ilsa J.:** *Ashes-trilogien (Ashes, Shadows, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**BLACKMAN, Malorie:** *Noughts & Crosses-serien (Noughts & Crosses, Knife Edge, Checkmate, Double Cross)* \n**BOBET, Leah:** *Above* \nMason har aldri kjent faren sin, men han \u00f8nsker det sterkere enn det meste annet. Det eneste han har igjen etter ham er en DVD med en ansiktsl\u00f8s stemme som leser en barnebok. Da han en dag spiller av DVD-en for en gruppe barn i koma som plutselig reagerer p\u00e5 lyden, oppdager han at det foreg\u00e5r et grusomt eksperiment i skyggene\u2026 // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nBOORMAN, Katie R:** *Winterkill-serien (Winterkill, Darkthaw, ?)** \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**BOSWORTH, Jennifer**: *Struck-serien (Struck, ?, ?)* \n**BOWMAN, Erin:** *Taken-serien (Taken, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**BRACKEN, Alexandra:** *The Darkest Minds* \n**BRANDES, Nadine:** *Out Of Time-serien (A Time to Die, ?, ?)* \n**BRAY, Libba:** *Beauty Queens* \n**BULPETT, Heather:** *Grieftime* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**CAMBELL, Alex:** *Land* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**CAREY, Anna:** *Eve-trilogien (Eve, Once, ?)* \nEve har blitt oppdratt p\u00e5 Pikeskolen, og regel nummer en er at menn er farlige. Skolen beskytter jentene, og de omgis av en mur som skiller dem fra villmarken full av ville hunder og menn. S\u00e5 oppdager Eve sannheten bak hva som skjer etter at de blir uteksaminert, og det er slett ikke noen lys fremtid. Hun r\u00f8mmer fra skolen, og oppdager at alt hun vet er feil. // goodreads // MIN OMTALE bok 1** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nCARMAN, Patrick:** *Pulse-serien (Pulse, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**CARMODY, Isobelle:** *The Obernewtyn Chronicles (Obernewtyn* og 7 b\u00f8ker til) \nFor Elspeth Gordie er frihet, som s\u00e5 mye annet, intet mer enn et minne. Alt ble \u00f8delagt i det de idag husker som the Age of Chaos. De f\u00e5 som overlevde dannet The Council for \u00e5 beskytte seg selv. Men mennesker som Elspeth, som er f\u00f8dt med overmenneskelige krefter, er fryktet og blir derfor jaktet p\u00e5. Hennes eneste h\u00e5p er \u00e5 holde evnene skjult \u2013 men kan hun virkelig skjule noe s\u00e5 stort fra en s\u00e5 mektig makt? // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nCASS, Kiera:** *The Selection-serien (The Selection, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**CHAPMAN, Elsie:** *Dualed-serien (Dualed, Divided, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**CHARBONNEAU, Joelle:** *The Testing-serien (The Testing, Independent Study, ?)* \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nCLINE, Ernest:** *Ready Player One* \n\u00c5ret er 2045. Verden er blitt et tiln\u00e6rmet ubeboelig sted der lovl\u00f8shet, store korporasjoner, fattigdom og energikriser har drevet en hel befolkning over i en massiv virkelighetsflukt. Wade Watts gj\u00f8r som resten av verden og r\u00f8mmer de nedtrykkende omgivelsene ved \u00e5 bruke hver v\u00e5kne time koblet inn i OASIS, et virtuelt utopi som lar deg v\u00e6re hvem du vil, hvor du vil. Et sted der du kan leve, spille, l\u00e6re og forelske deg. Og i denne virtuelle verdenen har OASIS' skaper skjult en rekke umulige g\u00e5ter som kan gi den som l\u00f8ser dem en enorm formue, og enda st\u00f8rre makt. I \u00e5revis har millioner deltatt i jakten p\u00e5 den absolutte pris, og i \u00e5revis har jakten f\u00f8rt de lenger bort fra den bistre virkeligheten som omgir dem. For \u00e5 finne l\u00f8sningen p\u00e5 g\u00e5ten har OASIS' geniale, og gale, opphavsmann s\u00f8rget for at alle m\u00e5 fordype seg i hans egne besettelser for \u00e5 finne l\u00f8sningen. Og besettelsen? \u00c5ttitallets popul\u00e6rkultur. Men virkelighetsflukten blir et spill om liv og d\u00f8d da Wade Watts en dag plutselig snubler over l\u00f8sningen p\u00e5 den f\u00f8rste g\u00e5ten. Referansene strekker seg fra John Hughes komplette filmografi til Pac-Man, og gj\u00f8r Ready Player One til en hysterisk morsom og tankevekkende hyllest til ti\u00e5ret alle elsker \u00e5 hate. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**COHN, Rachel:** *Beta-serien (Beta, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**CREWE, Megan:** *Fallen World-serien (The Way We Fall, The Lives We Lost, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**CURRAN, Kim:** *Glaze* \nPetri venter i spenning p\u00e5 \u00e5 fylle 16 slik at hun kan bli medlem p\u00e5 GLAZE \u2013 det ultimate sosiale nettverket som binder hele kloden sammen. Men n\u00e5r hun f\u00e5r skylden f\u00e5r en fredelig demonstrasjon som utviklet seg i voldelig retning, blir hun nektet adgang p\u00e5 livstid. F\u00f8r hun i det hele tatt f\u00e5r pr\u00f8ve det. I desperasjon kontakter hun hackere p\u00e5 svarteb\u00f8rsen f\u00e5r \u00e5 komme seg p\u00e5 ulovlig. Problemet er bare at chippen hennes ikke har filter og ikke kan skrus av; Petri kan se alt, hele tiden. Ting hun ikke var ment \u00e5 se. Plutselig er livet hennes i fare. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**CUSICK-JONES, Melanie:** *Hope's Daughter* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**DALTON, Sarah:** *Blemished-serien (The Blemished, The Vanished, ?)* \nI en verden full av vakre kloner er Mina Hart en \u00abblemished\u00bb: genene hennes er ubrukelige, og dermed har hun ingen rettigheter. P\u00e5 toppen av det hele har hun en farlig hemmelighet hun ikke trodde hun kunne dele med noen. Helt til hun m\u00f8ter Angela og Daniel. For ikke \u00e5 snakke om den vakre klonen Sebastian, som hun egentlig ikke engang har lov til \u00e5 snakke med. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**DASHNER, James:** *Maze Runner-trilogien (Maze Runner, Scorch Trials, Death Cure)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**DEEBS, Tracy:** *Doomed* \n**DENNEY, Richard:** *Hollow-serien (Hollow, Unravel, ?)* \n**DERTING, Kimberly:** *The Pledge-serien (The Pledge, The Essence, ?)* \n \nDeSTEFANO, Lauren:** *Chemical Garden-trilogien (Wither, Fever, Sever)* \n**DeVITA, James:** *The Silenced* \n**DOCTOROW, Cory:** *Little Brother* \n**DuPRAU, JEANNE:** *Ember-serien (The City of Ember, The People of Sparks, The Prophet of Yonwood, The Diamond of Darkhold)* \nLyset skinner sterkt i Ember-byen. Men mot bygrensene blir lyset svakere, og utenfor omslutter m\u00f8rket alle kriker og kroker. Ember er, s\u00e5 vidt innbyggerne vet, det eneste lyset i verden. Og n\u00e5 er det i ferd med \u00e5 g\u00e5 ut\u2026 Finnes det noen m\u00e5te \u00e5 redde menneskene p\u00e5? Hvem vet? // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**EDWARDS, Janet:** *Earth Girl-serien (Earth Girl, Earth Star, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**ESTES, David:** *Country Saga-serien (Fire Country, Ice Country, Water and Storm Country)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**FALKNER, Brian:** *Brain Jack* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**FALLS, Kat:** *Fetch-serien (Inhuman, ?, ?)* \nAmerika er totalt \u00f8delagt etter krig, og innbyggerne i \u00f8st preges av mutasjoner. Det er forbudt \u00e5 krysse grensa fra vest til \u00f8st, men noen ganger er det n\u00f8dvendig. 16 \u00e5r gamle Lanes far blir fanget, og hun begir seg ut p\u00e5 en farlig reise for \u00e5 redde faren sin. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**FARMER, Nancy:** *The House of the Scorpion* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nFISHER, Catherine:** *Incarceron-serien (Incarceron, Sapphique, ?)* \n**FRANKEL, Jordana:** *The Ward-serien (The Ward, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**GARDEN, Vanessa:** *Carrier* \nLena har bare sett verden gjennom et vindu av piggtr\u00e5d. Den store eiendommen hun deler med moren p\u00e5 de australske slettene beskytter henne kanskje fra sykdommen, men hun kjeder seg og er frustrert over morens strenge regler. S\u00e5 ser hun en gutt p\u00e5 andre siden av gjerdet \u2013 den f\u00f8rste gutten hun noen sinne har sett. Han gir henne et tilbud hun ikke klarer \u00e5 si nei til: han inviterer henne med p\u00e5 eventyr. Men det blir snart klart at sykdommen ikke er den eneste faren som lusker utenfor eiendommen. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**GOODMAN, Allegra:** *The Other Side of the Island* \nI Kamas verden f\u00e5r alle utdelt ideelle roller p\u00e5 18-\u00e5rsdagen, uavhengig av deres personlige preferanser. Rett f\u00f8r hun fyller 18 oppdager hun dog en gutt som gj\u00f8r at hun stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved hele systemet. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nGOW, Kailin:** *Fire Wars-serien (The Fire Wars, Fire Stones, Fire Dance, Fire Test, Fire Born)*** \n**Mac lever i en verden herjet av naturkatastrofer, men da hun oppdager en \u00f8y full av gr\u00f8nne planter og liv, virker det ikke s\u00e5 ille allikevel. Hun m\u00f8ter en kjekk gutt som hevder at hun er del av en eldgammel profeti, og at hun er hans dronning. Men hvem er han egentlig? Hvem er hun? Og hvorfor ser han ut til \u00e5 hate henne? // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nGRANT, Michael:** *Gone-serien (Gone, Hunger, Lies, Plague, Fear, Light)* \n****\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**GRANT, Sara:**** *Dark Parties* \n16 \u00e5r gamle Neva har v\u00e6rt innestengt hele livet. Hun bor i Protectosphere, en isolert nasjon styrt ved hjelp av skremsel, l\u00f8gner og fremmedfrykt. Statsmakten sier at det ikke er igjen noe p\u00e5 utsiden, men Neva og vennen tror ikke noe p\u00e5 det. Sammen ruller de opp sannheten, og Neva m\u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved alt hun trodde hun visste. // goodreads**** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nGRANT, Sara:**** *Half Lives* \nI dag: Icie er en typisk ten\u00e5ring, helt til katastrofen er et faktum og hun og familien flykter til et fjell i n\u00e6rheten av Las Vegas. \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nHAMMOND, Lauren:**** *Famished* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n****HARSTAD, Johan:**** *Darlah \u2013 172 timer p\u00e5 m\u00e5nen* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**HASTINGS, Avery:** *Feuds-serien (Feuds, Torn, ?)* \nFor Davis er perfeksjon dagligdags. Som alle andre Prior-ene har hun jobbet hele livet for \u00e5 bli smartere, sterkere og mer elegant enn de uperfekte, eller \u00abimps\u00bb. Bare noen f\u00e5 uker fra \u00e5 kvalifisere som balletdanser til OL, m\u00f8ter hun en mystisk fyr som etterlater henne med mer sp\u00f8rsm\u00e5l enn svar. Han er del av et undergrunnsnettverk av oppr\u00f8rere, og han har all grunn til \u00e5 hate henne. Men av en eller annen grunn klarer han ikke \u00e5 slutte \u00e5 tenke p\u00e5 henne. S\u00e5 begynner Narxis-viruset \u00e5 ta livet av vennene til Davis, og hun har ingen andre \u00e5 g\u00e5 til enn den mystiske gutten. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**HAUGE, Lesley:** *Nomansland-serien (Nomansland, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**HELLER, Peter:** *The Dog Stars* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**IGLAND, Torborg og Amund Hestsveen:** *Beta-serien (Flukten, \u00d8ya, ?)* \nI en annen versjon av v\u00e5r verden, i ti\u00e5rene etter et statskupp, er de nordiske landenes identitet utslettet, og den totalit\u00e6re staten Skandia har vokst fram. Katastrofer har etterlatt naturen full av gift, havet utilgjengelig. Kunst, litteratur og musikk er forbudt. F\u00e5 vet hva familieliv er, de fleste vokser opp i dormer, med knivskarp konkurranse om \u00e5 bli utvalgt til offiserstrening og et privilegert liv. Rett f\u00f8r den fryktede Utvelgelsen, oppdager 15-\u00e5ringene Kodak, Livni og Jor en grusom hemmelighet. Noe m\u00e5 skje. Og de ser hva de m\u00e5 gj\u00f8re. // goodreads. \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**JOHNSON, Elana:** *Possession-serien (Possession, Surrender, ?)* \n**KACVINSKY, Katie:** *Awaken-serien (Awaken, Middle Ground, ?)** \n***Maddie bor i en verden der alt gj\u00f8res via datamaskiner. Mennesker trenger ikke lenger \u00e5 treffes i virkeligheten, og dette synes Maddie er greit helt til hun blir kjent med Justin. Justin hevder at mennesker er sosiale skapninger. Noe v\u00e5kner i Maddie, men b\u00e5de staten og foreldrene er uenige med henne. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**KARP, Jesse:** *Those That Wake* \nI New York har mennesker i stadig st\u00f8rre grad trukket seg inn i den digitale verden, og har stadig mindre behov for menneskelig kontakt. S\u00f8sken trenger ikke engang \u00e5 treffes, og dette er helt greit for Mal helt til broren hans forsvinner. Laura oppdager at foreldrene har glemt henne, og de to begir seg ut p\u00e5 en reiser for \u00e5 finne familiene sine. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nKARR, Julia:** *XVI-serien (XVI, Truth, ?)* \nNina lever et helt vanlig liv med skole, barnepass, venner og alt som h\u00f8rer med. Men hun er femten, og som alle andre jenter f\u00e5r hun tatovert tallet 16 (XVI) p\u00e5 h\u00e5ndleddet p\u00e5 seksten\u00e5rsdagen sin \u2013 et symbol som viser til verden at hun er klar for sex. Jentene blir sett p\u00e5 som lett bytte av noen, og de risikerer og bli stemplet som l\u00f8saktige \u00absex-teens\u00bb p\u00e5 grunn av medias h\u00e5ndtering. Dagen f\u00f8r bursdagen hennes blir moren brutalt angrepet, og hemmeligheten hun avsl\u00f8rer \u00f8delegger alt Nina trodde hun visste. // goodreads** \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**KINCH, Michael:** *The Blending Time-serien (Blending Time, The Fires of New Sun, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**KRUMWIEDE, Lana:** *Freakling-serien (Freakling, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**HEALEY, Karen:** *When We Wake-serien (When We Wake, While We Run, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**LANCASTER, Mike:** *0.4* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**LEONELLE, Monica:** *Socialpunk-serien (Socialpunk, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**LERUM, May Grethe:** *Solstorm-serien (Himmelsl\u00f8r, Nym\u00e5nenatt, ?)* \nEn solstorm har rammet Norge. Alle kjente systemer bryter sammen, det g\u00e5r ikke an \u00e5 bruke mobiltelefoner eller GPS, all kringkasting g\u00e5r i svart og kulda setter inn. Maya og familien klarer seg, for de har b\u00e5de ved og mat, men s\u00e5 blir de tatt som gisler av den narkomane og desperate Ronnie. // goodreads // MIN OMTALE bok 1** \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nLOTT, Tim:** *Fearless* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**LOWRY, Lois:** *Giver-serien (The Giver, Gathering Blue, Messenger)*** \n**Jonas' verden er helt perfekt. Det finnes ingen krig, ingen smerte. Alt er under kontroll. Det er ingen valg. Alle f\u00e5r utdelt en jobb og en rolle i samfunnet. N\u00e5r Jonas fyller 12 blir han utvalgt til \u00e5 f\u00e5 spesiell trening av \u00abthe Giver\u00bb. Bare the Giver husker smerte og ekte glede. N\u00e5 er det p\u00e5 tide at Jonas f\u00e5r vite sannheten. Det er ingen vei tilbake. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nLU, Marie:** *Legend-serien (Legend, Prodigy, ?)* \nDet som en gang var vest i USA, er n\u00e5 Republikken, et samfunn i konstant krig med sine naboer. 15 \u00e5r gamle June er f\u00f8dt inn i en elite-familie fra en av Republikkens rikeste omr\u00e5der, og hun omtales som et vidunderbarn i de h\u00f8yere, milit\u00e6re kretsene. Helt nederst finner vi 15 \u00e5r gamle Day \u2013 f\u00f8dt i slummen og Republikkens most wanted kriminelle. Da Junes bror en dag blir drept, mistenkes Day for \u00e5 st\u00e5 bak, og de to vidt forskjellige personlighetene kr\u00e6sjer sammen. I en kamp mot klokka fors\u00f8ker Day \u00e5 beskytte familien sin samtidig som at June \u00f8nsker hevn for brorens d\u00f8d. S\u00e5 oppdager de sannheten bak det som egentlig f\u00f8rte dem sammen, og alt snus p\u00e5 hodet. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nLUNETTA, Demitria:** *In the After-serien (In the After, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**MAFI, Tahereh:** *Shatter Me-serien (Shatter Me, Unravel Me, ?)* \nJuliette har ikke tatt p\u00e5 noen p\u00e5 264 dager. Alle hun r\u00f8rer ved d\u00f8r. Ingen vet hvorfor, og ingen bryr seg: De er stort sett opptatt med \u00e5 holde en d\u00f8ende verden vedlike. Mens ryktene g\u00e5r om en kommende krig, bestemmer the Reestablishment seg for at Juliette kanskje kan v\u00e6re et nyttig v\u00e5pen. Hun m\u00e5 ta et valg: Skal hun v\u00e6re en kriger eller et v\u00e5pen? // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nMALLEY, Gemma:** *Declaration-serien (The Declaration, The Resistance, The Legacy)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nMARIZ, Rae:** *The Unidentified* \nKid er fullstendig klar over at hun blir overv\u00e5ket av sponsorer som studerer markedstrender. Hver dag blir en gruppe elever valgt ut til \u00e5 delta i The Game. En gruppe som kaller seg The Unidentified simulerer et masseselvmord i protest mot Systemet, og n\u00e5r Kids nysgjerrighet p\u00e5 \u00e5 finne ut hvem de er tar overh\u00e5nd, innser hun at hun ikke har noe makt over seg selv. // goodreads ** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nMARSDEN, John:** *Tomorrow-serien (Tomorrow When The War Began, The Dead of Night, A Killing Frost* og 4 andre) \n**McCAFFERTY, Megan:** *Bumped-serien (Bumped, Thumped, ?)* \n**McGINNIS, Mindy:** *Not a Drop to Drink* \n**McLAUGHLIN, Lauren:** *Scored* \nI en fremtid der alle blir overv\u00e5ket, venter ten\u00e5ringer p\u00e5 resultatene (the scores) som bestemmer fremtiden deres. Alt avhenger av resultatet, og n\u00e5r Imanis venninne trekker resultatet hennes med seg ned i dragsuget blir Imani tvunget til \u00e5 velge mellom lojalitet og en trygg fremtid. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nMcMANN, Lisa:** *Unwanteds-serien (The Unwanteds, Island of Silence, ?)* \nHvert \u00e5r blir 13-\u00e5ringer delt inn i en av tre kategorier: de sterke, de \u00f8nskede intelligente og de u\u00f8nskede kunstnerne. De intelligente f\u00e5r utdanne seg, de u\u00f8nskede kunstnerne f\u00e5r en d\u00f8dsdom. Alex er u\u00f8nsket, mens tvillingbroren Aaron er \u00f8nsket. P\u00e5 vei til den sikre d\u00f8d oppdager plutselig Alex at det han trodde han visste var l\u00f8gn \u2013 han havner ikke i en d\u00f8dsleir\u2026 // goodreads ** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nMcNAUGHTON, Janet:** *The Secret Under My Skin-serien (The Secret Under My Skin, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**MERLE, Claire:** *Glimpse-serien (The Glimpse, The Fall, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nMILLS, Sam:** *Blackout* \nStaten sier at b\u00f8ker og spill m\u00e5 v\u00e6re positive og ikke-voldelige. Hvis ikke inspirerer de til vold. Bokens jeg lever i en verden der Harry Potter, James Bond og Alex Ryder er farlige. Dette er en roman om en gjennomkorrupt stat som ved hjelp av tankekontroll, sensur og propaganda kan kontrollere innbyggerne fullstendig. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nMULLIN, Mike:** *Ashfall-serien (Ashfall, Ashen Winter, Sunrise)* \nSupervulkanen i Yellowstone v\u00e5kner til live, og asken den spyr ut skaper kaos. 15 \u00e5r gamle Alex var alene hjemme da katastrofen inntraff, og begir seg ut i det \u00f8delagte landet for \u00e5 finne familien sin. P\u00e5 reisen vil han oppleve mennesker p\u00e5 sitt aller beste \u2013 og sitt aller verste. *Obs\\! Dette er mer \u00e5 regne som en post-apokalyptisk/katastroferoman enn dystopisk roman.* // goodreads // MIN OMTALE bok 1** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nNESS, Patrick:** *Chaos Walking-trilogien (The Knife of Never letting go, The Ask and the Answer, Monsters of Men)* \n**NIELSEN**, **Jan Henrik:** *H\u00f8sten* \n**NORTH, Anna:** *America Pacifica* \n**OKORAFOR, Nnedi:** *The Shadow Speaker* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**OTTESEN, Josefine:** *Det d\u00f8de landet-trilogien (Golak, Gjenf\u00f8dt, Gudl\u00f8s)* \n**PASS, Emma:** *Acid* \nBeskrivelse kommer. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**PATNEAUDE, David:** *Epitaph Road* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**PEARSON, Mary E:** *Jenna Fox Chronicles (The Adoration of Jenna Fox, The Fox Inheritance, ?)* \n**PHILBRICK, Rodman:** *The Last Book in the Universe* \nI en verden der folk flest er plugget inn i digital underholdning, er epileptiske Spaz en sjelden type menneske som ser verden for det den egentlig er. N\u00e5r han m\u00f8ter den gamle mannen Ryter, begynner han \u00e5 l\u00e6re om verden og dens fortid. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nde PIERRES, Marianne:** *Night Creatures-serien (Burn Bright, Angel Arias, Blaze Dark)* \nPOWELL, Gretchen:** *Terrestials-serien* (Terra, ?, ?) \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**RENDTORFF, Ida Marie:** *Kloden under vann-serien (Den d\u00f8de soldaten, ?, ?)* \nJeg heter Lara, er 14 \u00e5r og har nettopp sett et lik.Det meste av jorden er oversv\u00f8mt \u2013 bare enkelte fjell stikker opp som \u00f8yer. Det velst\u00e5ende fjellfolket bevokter \u00f8yene med piggtr\u00e5d og skarpladde v\u00e5pen, mens sj\u00f8folket stenges ute.Lara og vennen Jarii er blant de eldste i en flokk dykkerbarn. De finner verdifulle ting i de oversv\u00f8mte byene som den brutale sjefen deres selger videre.Da Lara sv\u00f8mmer p\u00e5 liket av en soldat, gjemmer hun unna dagboken hans. I den oppdager hun hemmeligheter som kan bli avgj\u00f8rende for sj\u00f8folkets skjebne\u2026 Den d\u00f8de soldaten er f\u00f8rste bok i en trilogi. \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**REVIS, Beth:** *Across the Universe-serien (Across the Universe, A Million Suns, Shades of Earth)* \nAmy bestemmer seg for \u00e5 bli med foreldrene n\u00e5r de lar seg fryse ned for de neste 300 \u00e5rene. Deretter blir de lastet inn i romskipet Godspeed p\u00e5 vei til en ny planet. Lite visste Amy at hun skulle bli vekket femti \u00e5r for tidlig og dratt inn i dramatikk i et samfunn som har forandret seg fullstendig fra det hun husket p\u00e5 jorden. Det var ingen ulykke at hun ble vekket, og dersom hun ikke gj\u00f8r noe kan foreldrene bli drept\u2026 // goodreads // MIN OMTALE bok 1 \n**ROSE, Frankie:** *Raksha* \nBeskrivelse kommer. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**ROSOFF, Meg:** *How I Live Now* \nROSS, Veronica:** *Under the Never Sky-serien (Under the Never Sky, Through the Ever Night, ?)* \nAria bor i den lukkede byen Reverie. Som alle andre tilbringer hun fritiden sin i virtuelle virkeligheter, og livet er fint. Helt til hun blir anklaget for noe hun ikke har gjort og sendt ut av byen. Her forventer hun \u00e5 d\u00f8 etter alt hun har h\u00f8rt om verden utenfor. Men s\u00e5 m\u00f8ter hun Perry, som hun anser som en barbar. Kan hun finne veien hjem? // goodreads ** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nROTH, Veronica:** *Divergent-trilogien (Divergent, Insurgent, Allegiant)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**R\u00d8SSLAND, Tor Arve:** *Soledad* \nSoledad v\u00e5kner opp p\u00e5 \u00f8ya der hun og faren er p\u00e5 sommerferie og oppdager at hun er helt alene. Faren, naboen og resten av beboerne p\u00e5 \u00f8ya er forsvunnet. Vi f\u00f8lger Soledads kamp for \u00e5 overleve i en ny og ukjent verden, der selv ikke naturen er til \u00e5 stole p\u00e5.\u00bbSoledad\u00bb er en spennende ungdomsroman om en n\u00e6r og skremmende fremtid. \n \n**SANDLER, Karen:** *Tankborn* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**SEDGWICK, Marcus:** *Floodland* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**SEIFERT, Christine:** *The Predicteds* \n**SHEEHAN, Anna:** *A Long, Long Sleep* \nSHUSTERMAN, Neal:** *Unwind-serien (Unwind, Unwholly, ?)*** \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nNew York, Los Angeles og Washington DC har falt. Grunnloven gjelder ikke lenger. Det finnes ikke politi, bare milit\u00e6re. Det finnes ikke lenger noen milde straffer, bare arrestasjoner, rettssaker og det som verre er. 17 \u00e5r gamle Ember er gammel nok til \u00e5 huske hvordan det var f\u00f8r. Hun klarer seg dog fint helt til moren hennes blir arrestert \u2013 og offiseren som arresterer henne er Embers store kj\u00e6rlighet. // goodreads ** \n \n**SIMMONS, Kristen:** *The Glass Arrow* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**SMIBERT, Angie:** *Memento Nora-serien (Memento Nora, Forgetting Curve, ?)** \n***Det er en helt vanlig dag i livet til Nora, og det er ingen overraskelse at en bombe g\u00e5r av og kroppsdeler blir slengt rundt. Terrorister angriper s\u00e5 godt som hver dag, men heldigvis kan beboerne bes\u00f8ke TFC: Therapeutic Forgetting Clinic, glemme alt og g\u00e5 videre. Men da Nora en dag ikke tar pillen, oppdager hun hva moren hennes ville glemme og hvor viktig det er at noen husker. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nSMITH, Alexander Gordon:** *Escape from Furnace-serien (Lockdown, Solitary, Death Sentence, Fugitives, Execution)* \nSPOONER, Meagan:** *Skylark-serien (Skylark, The Paper Bird, The Leaden Sky)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**STOKER, Clint:** *The Cause* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**TAYLER, Kassie:** *Ashes of Twilight* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**TAYLOR, Keary:** *Eden* \nEve kjenner historien om Fallet. Tiden f\u00f8r man endret menneskets DNA. Tiden f\u00f8r alt spant ut av kontroll. Maskinen tok sjelens plass, og ved Eves 18-\u00e5rsdag blir det realiteten hennes. Med bare 2% av menneskeheten igjen, m\u00e5 Eve kjempe mot total utryddelse. // goodreads ** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nTINTERA, Amy:** *Reboot-serien (Reboot, Rebel, ?)* \n**TORKILDSEN, Terje:** *Dystopia 2014-serien (Dystopia I, Dystopia II, Dystopia III, Dystopia IIII)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**TREGGIARI, Jo:** *Ashes, Ashes* \n**TRUITT, Tiffany:** *The Lost Souls-serien (Chosen Ones, ?, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nVESELKA, Vanessa:** *Zazen* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**WASSERMAN, Robin:** *Cold Awakening-serien (Skinned, Crashed, Wired)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nWELLS, Dan:** *Partials-serien (Partials, Fragments, ?)* \nWESTERFIELD, Scott:** *Uglies-serien (Uglies, Pretties, Specials, Extras)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**WEYN, Suzanne:** *Empty* \nI n\u00e6r fremtid har verden g\u00e5tt tom for olje. Ingen bensin, ingen olje. Det betyr ingen kj\u00f8ring, ingen oppvarming \u2013 supermarkedene er tomme, kj\u00f8pesentre er stengt. Verden har g\u00e5tt fra \u00e5 virke veldig liten til \u00e5 virke veldig stor. Det var ingen som forventet at slutten skulle komme s\u00e5 fort, og i sm\u00e5byen Spring Valley begynner det fort \u00e5 dreie seg om liv og d\u00f8d. Det finnes ikke noe h\u00e5p: Hele samfunnet m\u00e5 bygges opp p\u00e5 nytt igjen. Ten\u00e5ringene Niki, Tom og Gwen m\u00e5 tilpasse seg et nytt liv. // goodreads // MIN OMTALE \nWIGGINS, Bethany:** *Stung-serien (Stung, Cured, ?)* \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**WINNACKER, Susanne:** *The Other Life* \nSherry bor med familien sin i en bunker. Det er over 3 \u00e5r siden hun har sett dagslys, men n\u00e5 tvinges Sherry og faren opp til overflaten i en desperat jakt p\u00e5 mat. Men der oppe er det ikke noe bedre. Det er faktisk verre. Her finnes forferdelige gjenger og mutanter, og n\u00e5r Sherrys far blir kidnappet, sl\u00e5r hun seg sammen med Joshua i en kamp mot mutantene. // goodreads ** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nBeskrivelse kommer. // goodreads** \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \nYANCEY, Rick:** *The Fifth Wave-serien (The Fifth Wave, The Infinite Sea, ?)* \nN\u00e5 er den 5. b\u00f8lgen i emning, og p\u00e5 en \u00f8de motorvei flykter Cassie fra Dem. Vesenene som bare ser menneskelige ut, og som streifer omkring i utkanten av byene og dreper alle de ser. De som har spredt de siste overlevende p\u00e5 Jorden for alle vinder. For \u00e5 holde seg i live, m\u00e5 man v\u00e6re alene, tenker Cassie, men det er f\u00f8r hun m\u00f8ter Evan Walker. Den forf\u00f8rende og mystiske Evan Walker er kanskje Cassies eneste h\u00e5p om \u00e5 redde broren \u2013 og kanskje til og med seg selv. Men Cassie blir n\u00f8dt til \u00e5 velge: mellom tillit og fortvilelse, mellom trass og tiltro, mellom liv og d\u00f8d. Mellom \u00e5 gi opp og konfrontere. // \u00a0goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**YOUNG, Moira:** *Dustlands-serien (Blood Red Road, Rebel Heart, ?)* \nSaba og familien hennes lever i Silverlake, et utt\u00f8rket elveleie herjet av konstante sandstormer. Men Saba er vant til \u00e5 klare seg med det lille hun har, og s\u00e5 lenge hun har tvillingbroren Lugh ved sin side bekymrer hun seg ikke. Men en dag sl\u00e5r den virkelige monstersandstormen til, sammen med fire svartkledde ryttere, og katastrofen rammer henne p\u00e5 alvor. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n**YOUNG, Suzanne:** *The Program-serien (The Program, ?, ?)* \nSelvmord har blitt en global epidemi, og etthvert f\u00f8lelsesmessig utbrudd kan f\u00f8re til at du blir tatt opp i The Program; den eneste kuren. Sloane vet at alle som g\u00e5r igjennom The Program kommer tilbake som et blankt ark. Depresjonen er borte, men det er ogs\u00e5 minnene deres. S\u00e5 Sloane gj\u00f8r sitt aller beste for \u00e5 holde f\u00f8lelsene sine skjult, men det kan ikke vare evig. // goodreads \n \n**\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_** \n| | Cornelia til Anya's Ghost \u2013 Ver\u2026 |\nThe story OF this book might actually be more interesting than the story IN it. The Norwegian novel \"The Song of the Red Ruby\" from 1956 presents the story of the young man Ask Burlefot and his journey through shame and disappointment towards \"a deeper understanding of himself.\" But the novel's sexually explicit descriptions actually landed both the author, Agnar Mykle, and his publisher, Gyldendal, in court. The case is known as the Mykle case. The book initially received pretty favourable reviews, but some thought the contents were pornographic, filthy and obscene. This eventually led to the book being confiscated on a court order, and the author and Gyldendal's managing director was on trial for writing and spreading obscene material (which was illegal at the time). They were both eventually acquitted, but all of the books were removed from the market. The decision to withdraw the books was overturned by the supreme court the next year. Although they won the case, the court case and the intense media attention weighed heavily on Agnar Mykle, turning him into a recluse who almost exclusively spent time with only the closest friends and family. His writing took a serious hit as well. The Song of the Red Ruby is actually the second book in a trilogy, the first one (\"Lasso Around the Moon\") was published in 1954. It would take 9 years before he finished the trilogy with \"Rubicon\" in 1965. No pictures were published of him after 1957. It's hard to imagine today, for a Scandinavian at least, that something like this could happen, but it did. And it's not even that long ago\\!\n\nCurrently reading a book that I don't think has been translated to English yet? The author is Swedish, and the title roughly translates to Men show me their dick. It's about dickpics and the men who send them, and the discrepancy between what men feel when they're sending them and women feel when they receive them. Like the cover says: Everything about dickpics - except pictures. \\#mennviserframpikkensin \\#m\u00e4nvisarkukenf\u00f6rmig \\#carolinehainer \\#book \\#currentlyreading \\#newbook \\#bookhaul \\#bookstagram \\#bookstagrammers \\#instabook \\#bookish \\#booksofinstagram \\#bookworm \\#bokorm \\#feminisme \\#feminism \\#nonfiction \\#sakprosa \\#plantporn \\#bookporn \\#cactus\n\nRecently picked up this book, after hearing about it through @siljeblomst and @elbakken: Medieval Bodies by Jack Hartnell. \\#medievalbodies \\#jackhartnell \\#newbook \\#bookhaul \\#book \\#bok \\#b\u00f8ker \\#bokelsker \\#lesehest \\#bookworm \\#bokorm \\#bookish \\#instabook \\#bookstagram \\#bookstagrammers \\#coverlove \\#bookcoverlove \\#litteratur \\#literature \\#nonfiction \\#sakprosa \\#plants \\#greenplants \\#plantporn \\#tea \\#teaporn\n\nNew book\\! The Hunger by Alma Katsu is based on a true story, and according to Stephen King's blurb on the cover, it's 'Deeply, deeply disturbing'. . About the book: Evil is invisible, and it is everywhere. Tamsen Donner must be a witch. That is the only way to explain the series of misfortunes that have plagued the wagon train known as the Donner Party. Depleted rations, bitter quarrels, and the mysterious death of a little boy have driven the pioneers to the brink of madness. They cannot escape the feeling that someone--or something--is stalking them. Whether it was a curse from the beautiful Tamsen, the choice to follow a disastrous experimental route West, or just plain bad luck--the 90 men, women, and children of the Donner Party are at the brink of one of the deadliest and most disastrous western adventures in American history. While the ill-fated group struggles to survive in the treacherous mountain conditions--searing heat that turns the sand into bubbling stew; snows that freeze the oxen where they stand--evil begins to grow around them, and within them. As members of the party begin to disappear, they must ask themselves \"What if there is something waiting in the mountains? Something disturbing and diseased...and very hungry?\" . \\#thehunger \\#AlmaKatsu \\#newbook \\#bookhaul \\#horror \\#skrekk \\#litteratur \\#literature \\#bookish \\#bookstagram \\#instabook \\#booknerd \\#bookcoverlove \\#lesetips \\#nrklesetips \\#nrkbok \\#lesehest \\#bokorm \\#bookworm \\#plant \\#succulent \\#ilovebooks \\#bookporn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1702af12-95b4-4e97-a4d4-f646f7220db8"}
+{"url": "http://norwayfestivals.com/nb/festivals/kosmorama-trondheim-internasjonale-filmfestival", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:05Z", "text": "## Kosmorama Trondheim internasjonale filmfestival\n\nTrondheim: 4. mar - 10. mar 2019\n\nKosmorama Trondheim internasjonale filmfestival ble etablert i 2004 p\u00e5 initiativ fra Trondheim Kommune og ble arrangert for f\u00f8rste gang 12.-17. april 2005. Festivalen skal styrke filmmilj\u00f8et og filmen i Midt-Norge, samt bidra til nyskaping i skj\u00e6ringspunktet mellom kultur og n\u00e6ring. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re en publikumsfestival, skal Kosmorama tilby bes\u00f8kende spennende filmfaglig innhold.\n\nFestivalen g\u00e5r over 7 dager i NOVA Kinosenter, Trondheim. Det vises over 90 filmer fra hele verden. I tillegg til filmvisninger vil det ogs\u00e5 v\u00e6re filmquiz, fester, seminarer, Work in Progress, og mer. Festivalen deler dessuten ut filmbransjens egen filmpris: Kanonprisen.\n\nOrdet\u00a0Kosmorama\u00a0betyr en perspektivisk gjengivelse av verdens severdigheter. Festivalen har f\u00e5tt dette navnet etter en av Trondheims f\u00f8rste storkinoer; Kosmorama Theater, som ble etablert i 1910 av Paul Kra\u00fcsslich. Kra\u00fcsslich var kinosjef i tillegg til en ivrig filmfotograf. I 1906 filmet han kroningen i Trondheim, og allerede tre timer etter kunne han vise fram filmen for Trondheims befolkning. I 1908 fikk han det \u00e6refulle oppdraget \u00e5 vise film for de kongelige i Stiftsg\u00e5rden i Trondheim. Filmpioneren Kra\u00fcsslich har v\u00e6rt en inspirasjonskilde for oss n\u00e5r vi n\u00e5, over 100 \u00e5r etter jobber hver dag med \u00e5 skape v\u00e5rt eget Kosmorama.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1040f6d3-80fe-46aa-b157-6a53c6456be7"}
+{"url": "https://bjomek.no/informasjon/gaffeltruck/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:58:55Z", "text": "# Vi er spesialister p\u00e5 gaffeltruck i Mo i Rana\n\nBj\u00f8rklund Mek. Verksted AS i Mo i Rana tilbyr b\u00e5de salg og service av gaffeltruck og anleggsmaskiner. Vi har etablert oss som en allsidig bedrift, som i tillegg til stor kompetanse p\u00e5 gaffeltruck ogs\u00e5 kan bist\u00e5 p\u00e5 en rekke ulike omr\u00e5der innen teknikk og mekanikk. N\u00e5r det gjelder gaffeltruck har vi n\u00f8ye valgt ut produsenten Doosan. Vi har satt opp en rekke kvalitetskriterier og krav som Doosan im\u00f8tekommer p\u00e5 alle m\u00e5ter. Med andre ord er en gaffeltruck fra oss et produkt i beste kvalitet - og som t\u00e5ler de p\u00e5kjenningene r\u00f8ff bruk byr p\u00e5. \n \nVi kan ogs\u00e5 tilby grundig service av din gaffeltruck. Vi har et velutstyrt verksted slik at vi kan foreta service, reparasjoner, overhalinger av motorer, gearkasser og transmisjoner til alle typer maskiner. I tillegg kan vi utf\u00f8re sertifisering og \u00e5rskontroller av alle typer kraner, maskiner og utstyr. Vi har ogs\u00e5 et sortiment av ekstrautstyr for gaffeltruck og andre anleggsmaskiner. \n \n\n## Vi kjennetegnes av kvalitet og kompetanse\n\nV\u00e5r solide innsats over en \u00e5rrekke har bidratt til en stor portef\u00f8lje av forn\u00f8yde kunder i industrien og entrepren\u00f8rbransjen i Rana og omegn. For oss er det avgj\u00f8rende at v\u00e5re kunder alltid kan ha tillit til v\u00e5re l\u00f8sninger. Med v\u00e5rt h\u00f8ye kompetanseniv\u00e5 og kompromissl\u00f8se fokus p\u00e5 kvalitet er vi derfor det trygge valget n\u00e5r du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe gaffeltruck eller anleggsmaskiner. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "37e6375b-933d-4051-a6ae-e53e80415b52"}
+{"url": "http://makrotips.blogspot.com/2016/08/blomsterfluene-i-ar-ogsa.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:27:24Z", "text": "## fredag 26. august 2016\n\n### Blomsterfluene i \u00e5r ogs\u00e5\n\n\n\nDe kommer jo hvert \u00e5r p\u00e5 bes\u00f8k til oss, men jeg synes vel kanskje at det har v\u00e6rt langt f\u00e6rre av dem denne sommeren. Vanligvis elsker de margerittene og prestekragene, men disse fant jeg p\u00e5 de gule, sm\u00e5 blomstene som likner litt p\u00e5 l\u00f8vetann, men som ikke er det og som jeg heller ikke vet hva heter. \n \n\n\n\n \nDenne rumpa er ikke noe farlig, for selv om den likner p\u00e5 en veps, s\u00e5 stikker de ikke disse, for de er jo bare fluer. Faktisk er de ganske s\u00e5 vakre ogs\u00e5. \n \n\n\n\n \n Lagt inn av \nfredag, august 26, 2016 \n\n1. \n \n Wenche - Glade Fotografer28. august 2016 kl. 11:38\n \n Fantastiske bilder. Har nettopp begynt med makrofotografering selv og f\u00e5tt dilla p\u00e5 det. Jeg har et billig makro-objektiv, men har planer om \u00e5 kj\u00f8pe et bedre til neste \u00e5r.\n \n 1. \n \n Knut Riise28. august 2016 kl. 11:47\n \n S\u00e5 g\u00f8y Wenche \u00e5 h\u00f8re at du har f\u00e5tt dilla p\u00e5 makro\\! Jeg kan love deg at en helt ny verden vil \u00e5pne seg for deg. S\u00e5 mye spennende \u00e5 oppleve i den. \n \n Bare sp\u00f8r om det er noe du lurer p\u00e5\\!\n \n2. \n \n Wenche - Glade Fotografer28. august 2016 kl. 12:38\n \n Tusen takk for det. Har lagt deg til i blogglisten min. Det blir spennende \u00e5 f\u00f8lge bloggen din :)\n \n - \n \n - \n \n Tjuetoprikket marih\u00f8ne\n \n Denne var bitteliten og lett \u00e5 se der den satt p\u00e5 et blad. Men den var vanskelig \u00e5 ta bilde av fordi det bl\u00e5ste godt og den var s\u00e5 liten....\n\n - \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "db137f88-e665-455a-821d-c8af2563aed3"}
+{"url": "https://blogg.ags.no/nytt-fra-2014", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:45:55Z", "text": "# Nytt fra 2014\n\nAv Alexander Renberg 7. januar 2014\n\n \n \n \nNy salgssjef fra 2014 \n \nAGS dinitavdeling har endret organisasjonen. Fra 1. Januar starter jeg som salgssjef.\u00a0Jeg har min bakgrunn som produktsjef i Braun Norge, salgssjef i Expert-kjeden og har jobbet i 17 \u00e5r som daglig leder i kommunikasjonsbransjen, f\u00f8r jeg startet i AGS for dr\u00f8ye 3 \u00e5r siden. \n \n\n\u00c5rets SMB partner \n \nDisse 3 \u00e5rene har v\u00e6rt spennende, utfordrende og ikke minst interessante med AGS sin store satsning p\u00e5 Microsoft nettskytjenester. Vi har blitt flere i avdelingen, v\u00e5re kunder har blitt mange flere, vi ble k\u00e5ret til \u00ab\u00c5rets SMB-partner\u00bb av Microsoft i 2013 og vi vil jobbe iherdig for ogs\u00e5 \u00e5 oppn\u00e5 denne prestisjetunge utmerkelsen i 2014. Hele tiden arbeider vi med \u00e5 v\u00e6re i front av utviklingen. En utvikling tilpasset sm\u00e5- og mellomstore bedrifter. En utvikling som er effektiviserende og kostnadsreduserende for deg som kunde. \n \n\nNy spennende teknologi \n \nSom ny salgssjef ser jeg frem til nye og energigivende oppgaver i it-avdelingen. \nJeg gleder meg til \u00e5 sette sammen tilbud og l\u00f8sninger presis tilpasset v\u00e5rt kundesegment og jeg synes det skal bli spesielt givende \u00e5 m\u00f8te deg p\u00e5 v\u00e5re it -seminarer. \n \n\nEt par ting du b\u00f8r tenke p\u00e5 ved inngangen til dette nye \u00e5ret: \n \n\n1.AGS Online Service. Rimeligere og bedre it-drift fra 2014: \nNy og moderne og ikke minst rimeligere m\u00e5te \u00e5 drifte maskiner og servere. \n2.Windows XP og Server2003 fases ut i April: \n\\- Dersom dere har XP maskiner, merk at fra og med april vil dere ikke f\u00e5 oppdatering til disse. \n\\- F\u00e5 50% avslag p\u00e5 Windows 8.1 lisensen n\u00e5r du bruker AGS til oppgraderingen fra Windows XP eller Windows 7. \n\\- Eller f\u00e5 innbyttetilbud p\u00e5 ny maskin dersom du skifter ut den gamle med en ny PC eller b\u00e6rbar.\n\n### Om AGS\n\nAGS IT-partner har et m\u00e5l for \u00f8ye \u2013 \u00e5 v\u00e6re den beste IT-partneren for sm\u00e5 og mellomstore bedrifter. Vi ser at segmentet 1-50 brukere ofte er for sm\u00e5 og blir overlatt til seg, selv av de store IT-akt\u00f8rene. AGS IT-partner brenner for de sm\u00e5 og mellomstore bedriftene. Ikke bare fordi vi er en selv, men for at vi mener det er riktig at ogs\u00e5 disse bedriftene skal f\u00e5 tilgang til h\u00f8y kompetanse og gode IT-l\u00f8sninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed6c8e14-b1bf-4190-8326-8a93dffa1da7"}
+{"url": "http://www.innopp.no/no/klyngebedriftene/119-wideroe-flyveselskap-as", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:48:23Z", "text": "# Wider\u00f8e Flyveselskap\n\n\n\nWider\u00f8e er Nordens st\u00f8rste regionale flyselskap, med 1500 medarbeidere og en \u00e5rlig omsetning p\u00e5 3,5 milliarder kroner. Selskapet frakter over 2,8 millioner passasjerer i \u00e5ret og trafikkerer 47 flyplasser i inn- og utland, \u00a0sommerruter inkludert.\n\nWider\u00f8e har mer enn 450 avganger daglig, og flyr til dobbelt s\u00e5 mange flyplasser i Norge enn noe annet flyselskap. De kommersielle rutene utgj\u00f8r i dag 60 prosent, mens anbudsrutene p\u00e5 kortbanenettet utgj\u00f8r 40 prosent av Wider\u00f8es virksomhet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04ee0e0e-4d11-4817-8282-f1fb5ec4d3e7"}
+{"url": "https://www.legemiddelsok.no/sider/Interaksjoner.aspx?sub1=Viread", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:25:15Z", "text": "## Hva finner du i interaksjonss\u00f8k?\n\nS\u00f8ket viser interaksjoner for legemidler til mennesker, ikke legemidler til dyr. Legemiddelverket har fastsatt kriterier for hvilke typer interaksjoner som vises.\n\nKlinisk konsekvens\n\nDidanosin - Tenofovir\n\nB\u00f8r unng\u00e5s\n\n\u00a0\n\n\u00d8kt konsentrasjon av didanosin (i gjennomsnitt 40-60 %), \u00f8kt risiko for didanosin-relaterte bivirkninger, inklusive pankreatitt og nefrotoksisitet. I tillegg redusert antall CD4-celler / risiko for behandlingssvikt ved HIV-infeksjon.\n\nTenofovir - Adefovirdipivoksil\n\nB\u00f8r unng\u00e5s\n\n\u00a0\nKombinasjonen er kontraindisert i prepartomtalen til Teonfovir disproxil. I noen andre prepartomaler for preparater som inneholder tenofovir angis det at kombinasjonen ikke skal gis\n\nTenofovir - Streptozocin\n\nForholdsregler b\u00f8r tas\n\n\u00d8kt risiko for nefrotoksistet. I preparatomtalen for streptozocin er det angitt at midlet ikke skal brukes sammen med andre potensielt nyretoksiske legemidler, men i preparatomtalene for de andre midlene er et angitt at kombinasjonen kan brukes med forsiktighet.\n\nTenofovir - Vankomycin\n\nNedsatt konsentrasjon av atazanavir (i gjennomsnitt 20-40 %), \u00f8kt konsentrasjon av tenofovir (i gjennomsnitt 20-40 %), mulig \u00f8kt risiko for bivirkninger (spes. nefrotoksiske effekter) av tenofovir.\n\nForholdsregler b\u00f8r tas\n\u00d8kt risiko for nefrotoksistet.\n\nTenofovir - Ritonavir\n\nForholdsregler b\u00f8r tas\n\n\u00a0\n\u00d8kt konsentrasjon av tenofovir (interaksjonsgraden varierer, for eksempel \u00f8ker konsetrajonen av tenofovir med 20-30 % n\u00e5r ritonavir kombineres med darunavir og med 30-40 % n\u00e5r ritonavir kombineres med atazanavir eller lopinavir). Mulig \u00f8kt risiko for bivirkninger (spesielt nefrotokiske effekter).\n\nTenofovir - Karbamazepin\n\nForholdsregler b\u00f8r tas\n\n\u00a0\nNedsatt konsentrasjon av tenofovir (50-60 %).\n\nTenofovir - Kobicistat\n\nForholdsregler b\u00f8r tas\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e03bac0b-ede6-4604-a7d8-2a2b4c09910d"}
+{"url": "https://iwt.no/tilhengere/hestehengere/ifor-williams-hbx511-hestehenger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:02Z", "text": "## TEKNISKE SPESIFIKASJONER\n\n - ** Totalvekt: 2700 kg\n - ** Lasteevne: 1750 kg\n - ** Egenvekt: 950 kg\n - ** Innvendig lengde: 363 cm\n - ** Innvendig bredde: 179 cm\n - ** Innvendig h\u00f8yde: 229 cm\n\nEgenvekt og lasteevne kan variere i henhold til utstyrsniv\u00e5 p\u00e5 henger.\n\n## TEKNISKE SPESIFIKASJONER:\n\n - ** Totallengde: 467 cm\n - ** Totalbredde: 227 cm\n - ** Totalh\u00f8yde: 275 cm\n - ** Antall aksler: 2\n - ** Hjulst\u00f8rrelse: 13\"\n - ** Dekkdimensjon: 165R13C\n\n## BESKRIVELSE AV HENGER\n\n**V\u00e5r Ifor Williams HBX511** er en solid hestehenger som er i stand til \u00e5 laste 1750 kg og har en totalvekt p\u00e5 2700 kg. \nTilhengerens egenvekt i standardkonfigurasjonen er gitt til 950 kg, noe som er rimelig i forhold til tilhengerens lastbarhet og solide konstruksjon. \nIfor Williams HBX511 innvendige lengde er 363 cm og m\u00e5ler 179 cm i bredde, og gir et areal p\u00e5 6,50 m2.\n\n**Ifor Williams HBX511 Hestehenger** er bygget p\u00e5 to aksler og kj\u00f8rer p\u00e5 13 \u00abhjul som standard.\n\nHvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om denne hengeren eller hvis du vil vite om det finnes en annen hestehenger som passer dine behov, vennligst kontakt oss eller en av v\u00e5re autoriserte forhandlere.\n\n**Denne hestehengeren** er den st\u00f8rste i HBX-serien og har plass til 1-2 hester. HBX511 leveres som standard med frontutgang, og gir fortsatt en lav totalvekt, noe som gj\u00f8r det lettere \u00e5 trekke og produsere mindre vindmotstand under transport.\n\nSidene, gulvet og rampen er\u00a0 laget av aluminium, noe som gir hestehengeren et stilfult og moderne design som er lett \u00e5 vedlikeholde, uten \u00e5 svekke hestehengerens holdbarhet og levetid.\n\nMed **HBX511** f\u00e5r du en hestehenger som kombinerer solid kvalitet med h\u00f8y brukervennlighet \u2013 til en rimelig pris. Hengeren kan f\u00e5s i f\u00f8lgende farger: s\u00f8lv, svart eller r\u00f8d.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bead7f2-1dcf-43d1-bf4c-ea64367110f7"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Liza_Minnelli", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:20Z", "text": "\n\nLiza Minnelli i 2006.\n\n**Liza May Minnelli** (f\u00f8dt 12. mars 1946 i Hollywood i California) er en amerikansk skuespiller og sangartist. Hun er datter til sangeren og skuespilleren Judy Garland og filmregiss\u00f8ren Vincente Minnelli.\n\nMinnelli regnes som b\u00e5de et Broadway-ikon og et homoikon.^(\\[1\\]\\[2\\]\\[3\\]) Hun er en av f\u00e5 personer som har vunnet b\u00e5de Oscar, Emmy, Grammy og Tony. Minnelli vant Tony-prisen for beste kvinnelige hovedrolle i en musikal for prestasjonene sine i *Flora the Red Menace* og *The Act*. Hun vant Oscar for beste kvinnelige hovedrolle for rollen som Sally Bowles i filmmusikalen *Cabaret* (1972) og Emmy-prisen for TV-spesialen *Liza with a Z* (1972). Minnelli ble bel\u00f8nnet med en \u00e6res-Tony i 1974 og en Grammy Legend Award i 1990. Hun har f\u00e5tt en stjerne p\u00e5 Hollywood Walk of Fame.\n\nMinnelli har spilt i flere filmer (bl.a *Arthur*) og Broadway-musikaler. Videre har hun gjort seg gjeldende som konsertartist med turn\u00e9er verden over og med egne TV-show. I 1989 samarbeidet hun med Pet Shop Boys p\u00e5 albumet *Results* (1989).\n\n## Filmografi\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n - *Charlie Bubbles* (1967)\n - *The Sterile Cuckoo* (1969) (nominert til en Oscar-pris for sin rolle i denne filmen)\n - *Tell Me That You Love Me Junie Moon* (1970)\n - *Cabaret* (1972) (vant en Oscar-pris for sin hovedrolle i denne filmen)\n - *Lucky Lady* (1975)\n - *A Matter Of Time* (1976)\n - *New York, New York* (1977)\n - *Arthur* (1981)\n - *A Time To Live* (1985) (vant en Golden Globe-pris for sin rolle i denne filmen)\n - *Rent-a-Cop* (1987)\n - *Arthur 2 \u2013 On The Rocks* (1988)\n - *Stepping Out* (1991)\n - *Parallel Lives* (1994)\n - *The West Side Waltz* (1995)\n - *The Oh In Ohio* (2006)\n - *Sex and the City 2* (2010)\n\nHun var ogs\u00e5 gjest p\u00e5 *The Judy Garland Show* to ganger i 1963.\n\n - *Best Foot Forward* (1963)\n - *Flora, the Red Menace* (1965, vant en Tony-pris for sin rolle)\n - *Liza, starring Liza Minnelli* (1974, One Woman Show. Vant en ny Tony-pris)\n - *Chicago* (1975)\n - *The Act* (1977/78, vant sin tredje Tony-pris)\n - *Victor/Victoria* (1997)\n - *Minnelli on Minnelli* (1999, One Woman Show)\n3. **^** Musto, Michael (25. august 2014). \u00abThe 12 Greatest Female Gay Icons of All Time\u00bb. *Out* **(engelsk)**. Arkivert fra originalen 4. mars 2016.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5ffddde-f5f5-44d0-8d1e-331bfe541ea3"}
+{"url": "http://www.fotografbjervig.no/category/uncategorized/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:15:37Z", "text": "\n19/03/2015 by Trine\n\nNoen av bryllupsbildene fra den store dagen til\u00a0Karoline og Christoffer, som giftet seg i Arnadal Kirke sist sommer \ud83d\ude42\n\nTusen takk til brudeparet for at jeg fikk v\u00e6re fotografen deres \ud83d\ude42\n\n \n\n\n\n## Nyf\u00f8dt jente fra Hamar | Nyf\u00f8dtfotografering\n\n17/03/2015 by Trine\n\nDenne lille prinsessa kom hele veien fra Hamar for nyf\u00f8dtfotografering\u00a0i g\u00e5r \ud83d\ude42\n\n\n\n## Portrett i gammel stil :)\n\n15/01/2013 by Trine\n\n12/09/2012 by Trine\n\n## Hyggelig omtale i bladet Fotografi :)\n\n05/09/2012 by Trine\n\nVil bare dele med dere dette hyggelige oppslaget som sto\u00a0om meg i siste utgave av bladet Fotografi \ud83d\ude42\n\n10/07/2012 by Trine\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e372a7f-56b4-44e5-8eda-4c8aab67f7c7"}
+{"url": "https://www.skinsecret.no/porer-kan-man-egentlig-bli-kvitt-de/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:33:42Z", "text": "# Porer \u2013 kan man egentlig bli kvitt de?\n\n\n\n20 desember, 2018 Hudpleie\n\nMan h\u00f8rer mye om porer innen hudpleie. Mange tror veien til mindre porer er \u00e5 bruke r\u00f8ffe produkter som er harde mot huden og t\u00f8rker den ut. Det er absolutt ikke n\u00f8dvendig \u00e5 strippe huden sin for all fuktighet for \u00e5 ta tak i de verste porene. Det er mye informasjon der ute,\u00a0 derfor har vi gjort det enkelt for deg med en guide til hvordan du takler dine porer i forhold til hudtype og andre faktorer.\n\nMeld deg p\u00e5 v\u00e5rt nyhetsbrev og vi varsler deg n\u00e5r vi skriver flere artikler som dette.\n\n## Hvordan fungerer egentlig porer?\n\nPorer er h\u00e5rfollikker som huser sm\u00e5 h\u00e5r, samt svette-og oljekjertler. Det vil si at b\u00e5de svette og olje kommer ut av porene dine, og det er derfor ikke rart man til tider f\u00f8ler seg oljete og lite fresh. Men visste du at n\u00e5r man er oljete er det kroppens m\u00e5te \u00e5 beskytte huden? P\u00e5 lik linje som n\u00e5r man svetter er det kroppen som rett og slett 'detoxer' og kj\u00f8ler seg ned. Dermed trenger du ikke v\u00e6re redd for en litt oljete hud, men det er selvsagt ikke ideelt hvis andre kan speile seg i ansiktet ditt.\n\nHar du store porer, er det mest sannsynlig genetisk betinget. Med en mer oljete hudtype, vil ofte porene v\u00e6re st\u00f8rre ogs\u00e5. Dette betyr ikke at alt h\u00e5p er ute, for man kan absolutt forbedre utseendet p\u00e5 porene likevel, men man b\u00f8r v\u00e6re klar over visse begrensninger for hva som er mulig \u00e5 f\u00e5 til. Det er for eksempel en myte at man kan fjerne eller lukke porer helt. Men det man kan gj\u00f8re er \u00e5 f\u00e5 de til \u00e5 se s\u00e5 godt ut som mulig.\n\n## Bli kvitt 'poreblems'\n\nDen st\u00f8rste grunnen til *'poreblems'\u00a0*\u00a0er at hudens naturlige oljer blander seg med smuss og bakterier, som resulterer i urenheter, og kan f\u00e5 porene dine til \u00e5 se st\u00f8rre ut enn de faktisk er. I den andre enden av skalaen kan porer produsere for lite olje, noe som ofte skjer n\u00e5r vi blir eldre. Dette gj\u00f8r huden gusten, flassete og generelt lite spenstig.\n\n\u00d8nsker du at produktene dine skal virke mest mulig effektive, er det viktig at man har et rent utgangspunkt. Det begynner med en god rutine for ansiktsrens som fjerner b\u00e5de sminke og smuss fra huden, men som ogs\u00e5 renser porene dine og gj\u00f8r huden klar for de neste stegene i hudpleierutinen din. En god rens til nettopp dette er COSRX sin Salicylic Daily Gentle Cleanser, som virker effektivt mot urenheter og passer til alle hudtyper.\n\nVidere er en skrubb vesentlig for \u00e5 holde porene fri for talg og smuss. Mange tror at en fysisk skrubb er det beste, men fysiske skrubber kan ofte v\u00e6re harde mot huden og kan skade mer enn de hjelper. En annen type skrubb som er bevist \u00e5 v\u00e6re mer effektiv og mindre irriterende p\u00e5 huden, er en kjemisk skrubb. Med en kjemisk skrubb f\u00e5r man renset dypt i epidermis (det ytterste hudlaget). COSRX BHA Blackhead Power Liquid\u00a0er et\u00a0eksempel p\u00e5 en kjemisk skrubb som virker dypt i porene og fjerner d\u00f8de hudceller og smuss som kan tette igjen og f\u00f8re til urenheter, kviser og betennelser.\n\nEtter at du har renset og skrubbet, er det tid for litt selvpleie og hva er vel bedre enn en god ansiktsmaske? LINDSAY Cool Modeling Mask Cup er b\u00e5de morsom \u00e5 bruke og sv\u00e6rt effektiv. Den detoxer huden, fjerner d\u00f8de hudceller og gir deg en sunn gl\u00f8d med sine algeekstrakter og magnesium, i tillegg til \u00e5\u00a0stramme opp porene\\! Til slutt skal du tilf\u00f8re huden rikelig med fukt. Her er TIA'M Pore Fix Kit\u00a0et godt alternativ. I dette settet f\u00e5r du et serum som behandler fet og dehydrert hud, samt strammer og reduserer synligheten av store porer, og en krem som gir dyp pleie uten \u00e5 gj\u00f8re huden fet.\n\n - \n \n ### COSRX BHA Blackhead Power Liquid\n## Kort oppsummert\n\n## SkinSecret\n\nBeate Mus\u00e6us\n\n2019-05-27T14:29:17+0000\n\nHar problemer med acne i voksen alder og cosrx serien er helt fantastisk.. s\u00f8nnen min brukte og n\u00e5 er huden hans fin og\ud83d\ude0a\ud83d\udc4der og super rask levering..\n\nMange veldig gode produkter p\u00e5 SkinSecret...anbefales\\!\nSuper kundeservice, verdens beste produkter og fine priser \ud83e\udd29 anbefales\\!\nCathrine Yaiza\n\n\n\nKlaudia Angelica Kosicka\n\n2019-05-10T08:18:56+0000\n\nElsker produktene fra Skinsecret\ud83d\ude0d\n\n\n\nKristina Hovden Lindberg\n\n2019-03-19T20:36:34+0000\n\nElsker disse produktene fra SkinSecret\u2764\ufe0f\ud83e\udd70Man f\u00e5r gode tips og r\u00e5d for alle slags hudtyper. Rask levering\ud83d\udc4c\ud83c\udffb Gleder meg over \u00e5 bruke disse herlige produktene HVER dag, for man ser en forskjell i huden. Anbefaler, uansett hudtype, og pr\u00f8ve ut disse produktene, man vil ikke bli skuffet\ud83e\udd29\u2764\ufe0f Synes Sanja gj\u00f8r en fantastisk jobb, takk for at du gir oss muligheten\ud83d\ude0d\ud83d\udc4f\ud83c\udffb\n\n\n\nMaria S\u00f8bstad Hagen\n\n2019-02-01T14:37:06+0000\n\ngod service og helt fantastisk hudpleie. Alt jeg trenger av hudpleie finner jeg hos skinsecret\ud83d\ude0d koreansk hudpleie gj\u00f8r underverker for huden min\u2764\ufe0f\n\nAndreea De Simon\n\nExcellent products at reasonable prices that actually work\\! Sanja & co are also excellent at advising what could work best for you - so don't be afraid to ask\\!\n\n\n\nLinn-Malin Hansen\n\n2018-10-18T11:48:42+0000\n\nTopp kvalitetsprodukter\ud83d\udc4c Og ikke minst en vanvittig bra kundeservice\\! Her f\u00e5r man tips og r\u00e5d om alle produkter, og hjelp til og finne de som passer din hud. Produktene har hjulpet min hud i ansiktet vanvittig mye\\! N\u00e5 t\u00f8r jeg endelig g\u00e5 offentlig uten sminke hele tiden\ud83d\ude0dJeg er hekta\u2764\ufe0f5/5 stjerner fra meg\u2728\n\n\n\nSofie Schumann\n\n2018-09-23T09:16:58+0000\n\nHelt utrolige produkter, super service og rask levering. Mer eller mindre alt jeg bruker p\u00e5 huden kommer herfra og huden min har aldri v\u00e6rt bedre\ud83c\udf38\ud83d\udc96\n\n\n\nMalin Arntsen\n\n2018-08-15T17:36:43+0000\n\nSupre produkter, rask levering og fantastisk kundeservice\\! Sanja kan virkelig det hun driver med og har god kunnskap om produktene. Hun gir skreddersydde anbefalinger og gir en unik service. Alltid spennende med pakke fra Skinsecret \ufffd Ekstra pluss med varepr\u00f8ver, veldig kjekt \u00e5 kunne pr\u00f8ve nye produkter f\u00f8r kj\u00f8p \ufffd Tommel opp fra meg \ufffd\n\n\n\nTorill Kristiansen\n\n2018-06-07T21:57:19+0000\n\nFantastiske produkter, servicen er utav en annen verden og hands on mennesker som bryr seg om kundene sine. :) Anbefaler spesielt two in one poreless power liquid og cosrx sneglekrem:)... og selvsagt alle maskene \\<3\n\nTrine Kragerud\n\nSupre produkter og fantastisk service \\! \ufffd\ufffd\n\n2018-04-09T18:39:52+0000\n\nFantastiske produkter, kjempegod service og rask levering\\!\\! Huden min er blitt s\u00e5 mye bedre etter at jeg begynte \u00e5 bruke de produktene jeg fikk anbefalt\\!\\!\n\n\n\nJanne Margrethe Tvedt\n\n2018-03-01T20:08:03+0000\n\nFantastisk service og supre produkter\\! Jeg har pr\u00f8vd ut mange forskjellige merker opp gjennom \u00e5rene, men de koreanske produktene er i en s\u00e6rklasse. Har aldri hatt s\u00e5 fin hud som jeg har n\u00e5\\! Anbefales p\u00e5 det sterkeste.\n\n\n\nMari Aanerud\n\n2017-12-04T19:48:37+0000\n\nDe beste produktene jeg har brukt for huden min, super service og vennelige priser\\!\\! \\<3\n\n\nLiv Christina Morales Jaksland\n\n2017-11-20T20:04:47+0000\n\nFantastiske produkter og super god service \\<3\n\n\n\nAnita Hovden\n\n2017-11-16T00:12:47+0000\n\nHar lenge visst om koreansk hudpleie produkter etter flere bes\u00f8k i Korea, men endelig kan jeg bestille sv\u00e6rt gode produkter fra Norge \ufffd Kjempebra\\!\\!\n\n\n\nSilje Skylstad Gotaas\n\n2017-11-15T16:16:31+0000\n\nFantastiske og effektive produkter som virkelig gir gl\u00f8d til huden \ufffd Fikk utrolig god veiledning og skreddersydd pakke tilpasset min hud. Rask levering er et ekstra pluss\\! Full pott fra meg \ufffd\ufffd\ufffd\ufffd\ufffd\n\n\n\nHelene Jensen\n\nSuperforn\u00f8yd med produktene\\! De er s\u00e5 naturlige, men veldig effektive\\! Anbefales\\! :-)\n\n\n\nEmilie Braun Benonisen\n\n2017-11-14T21:54:12+0000\n\nSuper nettbutikk med skreddersydd service og fantastiske produkter som fungerer\ufffd\n\nS\u00e5 forn\u00f8yd med produktene :D \\<3\n\nSolkrem for ansikt, tynn og velduftende. Smelter inn i huden :D Byebye til tykke solkremer\\!\n\n\n\nPardis Molavi\n\n2017-07-07T15:04:58+0000\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "951de304-59fc-4d64-8075-74cf2dbcad0a"}
+{"url": "https://moorecredit.com/no/lan", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:46:52Z", "text": "Den komplette oversikten over alle online l\u00e5n. N\u00e5r du har funnet det l\u00e5net som passer best for deg klikker du p\u00e5 \"S\u00f8k her\" og fyller ut s\u00f8knaden.\n\nDet hender at man ender i en situasjon hvor man blir n\u00f8dt til \u00e5 supplere inntektene med et l\u00e5n. Med dagens teknologi tar det ikke mer enn 5 minutter \u00e5 l\u00e5ne penger nettet, og som regel har du pengene innenfor 24 timer. Leverand\u00f8rer av l\u00e5n pleier \u00e5 v\u00e6re veldig fleksible, og du kan selv strukturere avbetalingen av l\u00e5net som du har lyst. Det er en stort fordel, fordi det hjelper deg s\u00e5 l\u00e5net ikke blir en byrde \u2013 det blir tilbakebetalt p\u00e5 dine premisser.\n\nN\u00e5r du tar l\u00e5n hos en av leverand\u00f8rene over her, bestemmer du selv hva du vil bruke pengene p\u00e5. L\u00e5neutbyderne vil ikke sp\u00f8r hva du skal bruke pengene til, s\u00e5 du kan betale regninger med l\u00e5net eller du kan reise. Hvis du \u00f8nsker, kan du til og med bruke pengene bare p\u00e5 \u00e5 skjemme bort deg selv eller forbruk. Det er dine penger, s\u00e5 bestemmer selvf\u00f8lgelig selv.\n\nF\u00f8r du tar l\u00e5n hos en av leverand\u00f8rene her p\u00e5 siden kan det v\u00e6re lurt \u00e5 unders\u00f8ke hvor mye du har til r\u00e5dighet hver m\u00e5ned. Det er det bel\u00f8pet du har til overs hver m\u00e5ned etter du har betalt alle faste utgifter som mat og husleie. Avdragene p\u00e5 l\u00e5net ditt m\u00e5 v\u00e6re tilpasset det du har til r\u00e5dighet, slik at du slipper \u00e5 kutte ned p\u00e5 utgiftene eller g\u00e5 p\u00e5 kompromiss med levestandarden din. Det kan kanskje v\u00e6re bedre om du fordeler l\u00e5net ditt over 6 m\u00e5neder mer enn planlagt, og betaler avdragene i et saktere tempo. Dette er en av de store fordelene du f\u00e5r n\u00e5r du tar l\u00e5n gjennom v\u00e5re samarbeidspartnere \u2013 du har stor frihet til endre avdragene som du har lyst.\n\nDu kan s\u00f8ke om l\u00e5n p\u00e5 l\u00e5neutbydernes hjemmesider. Selve s\u00f8keprosessen best\u00e5r kun av et par enkle trinn som kan utfylles p\u00e5 5 minutter. N\u00e5r du har gjort det, blir din s\u00f8knad evaluert som en del av godkjennelsesprosessen. Tiden det tar for \u00e5 bli godkjent kan variere, men det pleier ikke \u00e5 ta mer enn 12 timer \u00e5 f\u00e5 svar. Leverand\u00f8rer av l\u00e5n pleier \u00e5 godkjenne s\u00f8knader l\u00f8pende, og det er ikke usannsynlig \u00e5 f\u00e5 svar allerede etter en time. N\u00e5r du er godkjent for l\u00e5n, og du har akseptert betingelsene, blir pengene satt inn p\u00e5 din bankkonto s\u00e5 du har dem neste hverdag.\n\n| | | | | | |\n| | ----- | ------- | -------- | ----------- | ------- |\n| |\n\n| |\n| ------------------- |\n| 10.000 - 500.000 kr |\n\n| |\n| -------- |\n\n| |\n| Min. 20 \u00e5r. Ingen betalingsanm. |\n\nS\u00f8k herannonselenke\n\nMin. l\u00f8petid: 1 \u00e5r. Max. l\u00f8petid: 5 \u00e5r. Max. effektiv rente: 24.4%. Eks 13.2% eff., 150000 o/10 \u00e5r, kost. 112573 tot. 262573. \n\n### Du har fortjent enn\u00e5 flere muligheter\\! F\u00e5 direkte adgang til v\u00e5r VIP-liste:\n\nMed en gang du har klikket, s\u00e5 sender vi en e-post med direkte link til VIP-l\u00e5nelisten. Du melder deg ogs\u00e5 til v\u00e5re info-mailer om \u00f8konomi og l\u00e5n. Men bare s\u00e5 lenge du vil. Du kan alltid melde deg ut med ett enkelt klikk.\n\n \n#### Hva skjer, hvis jeg ikke overholder tilbakebetalingsfristene?\n\nKonsekvensene av manglende tilbakebetaling eller brudd p\u00e5 tidsfristene kan v\u00e6re store. Hvis du ikke betaler avdragene dine til tiden, vil l\u00e5neutbyderen ha mulighet for \u00e5 gi deg sanksjoner p\u00e5 forksjellige m\u00e5ter for \u00e5 sikre seg at l\u00e5net blir tilbakebetalt. Du vil som regel f\u00e5 ekstra gebyrer eller ekstraomkostninger p\u00e5 en annen m\u00e5te, hvis du ikke overholder betalingsfristene. Hvis du unng\u00e5r \u00e5 betale til tiden, gj\u00f8r du det mulig for utl\u00e5neren \u00e5 kreve pengene tilbake gjennom inkasso eller p\u00e5 andre m\u00e5ter. Du vil ogs\u00e5 bli registrert med betalingsanmerkninger, som drastisk senker mulighetene dine for \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n i fremtiden. \u00d8konomisk vil en manglende tilbakebetaling resultere i et dyrere l\u00e5n, fordi l\u00e5neutbyderen legger p\u00e5 ekstra gebyrer. Utl\u00e5neren kan i verste fall kreve hele l\u00e5net tilbake, hvis du ikke overholder avtalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed537655-786c-41e2-a1e7-4646ca3f9f5b"}
+{"url": "http://christineemilie.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:35Z", "text": " \n\n \n\n## fredag 13. november 2015\n\n### Its only rock and roll but i like it\n\n \n\\*Puste st\u00f8v av bloggen\\* ....... \u00a0s\u00e5nn, da var det gjort. :) \n \nHadde tydeligvis lagt opp min bloggekarriere en god stund, synd egentlig da jeg brukte denne som hobbydagbok nesten. har heldigvis ikke sittet p\u00e5 latsiden, om man kan si det slik. :) \nHar nemlig f\u00e5tt meg en ny dilla den siste mnd. \n \nFant en snop sak p\u00e5 biltema (fant ikke linken til den) s\u00e5 n\u00e5 driver jeg \u00e5 graverer inn i glass. er kjempe morsomt \u00e5 det blir s\u00e5 stilig\\! \n \nF\u00f8rste gaven ble til min pappa. farsdager er perfekte for \u00e5 pr\u00f8ve ut nye ting har jeg funnet ut, samme med morsdager. De er liksom pliktige til \u00e5 like det selv om det ikke blir s\u00e5 bra ;) \n \n\n\n \nThe rolling stones glass :) kuleste glassene i byen. er litt misunnelig p\u00e5 han faktisk. Tenker jeg m\u00e5 ha noen slike selv. Han ble kjempe glad for de og satt de med engang p\u00e5 lysfatet kj\u00f8pt p\u00e5\u00a0interi\u00f8ret\u00a0som pynt :)\n\n \n \n\n\n \nJeg skreiv ut bildet fra Internett, klippet det ut og tapet de p\u00e5 innsiden f\u00f8r jeg begynte \u00e5 gravere. Klarer ikke slikt p\u00e5 frih\u00e5nd s\u00e5 er kjekt \u00e5 kunne bruke den hjelp man har. :) og selvf\u00f8lgelig m\u00e5tte pustemasken p\u00e5 s\u00e5 jeg slapp \u00e5 f\u00e5 en storm av fin-fin glass i lungene :)\u00a0\n\n \n\nGod helg :)\u00a0\n\n \n\\- ChristineEmilie\n\n \nChristineEmilie kl. \n22:55 4 kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## l\u00f8rdag 15. november 2014\n\n### Bryllupsgave\n\nFor litt siden giften en gammel kollega seg s\u00e5 da var anledningen ypperlig til \u00e5 endelig lage en til bryllupsminner-koffert. De er jo s\u00e5 fine og s\u00e5 morsomme \u00e5 lage :) \nVar jo selvf\u00f8lgelig i gang i siste liten s\u00e5 er fortsatt usikker om limet var n\u00e5dd \u00e5 t\u00f8rke da jeg pakket den inn. men gaven ble mottatt med stor glede og forn\u00f8yelse s\u00e5 da er jeg \u00e5 forn\u00f8yd :D \n\n \n\n\n\n\n \n\n\n\n\nChristineEmilie kl. \n13:59 1 kommentar: Linker til dette innlegget \n## onsdag 12. november 2014\n\n### Blandet drops\n\nHei og hallo. :) \nkan vell fortsatt ikke skryte av min garnmani fortiden men h\u00e5ndarbeidsgleden har ikke forsvunnet heeelt. \nhar bl\u00e5st st\u00f8v av symaskinen min \u00e5 begynt \u00e5 sy \"litt\" luer og panneb\u00e5nd igjen. den har av en eller annen merkelig grunn en tendens til \u00e5 gjemme seg godt bort over en laang tid ;) \u00a0Har vell sydd s\u00e5 mange at maskinen har g\u00e5tt varm og jeg har satt ny rekord i str\u00f8mbruk :) men morro er det. \n \n \n\n\n \nI tillegg har jeg og m\u00e5tte pr\u00f8ve p\u00e5 disse flotte lyslyktene som s\u00e5 mange lager. Og vips, en ny dilla er f\u00f8dt\\! har f\u00e5tt donert noen glass ifra min tante og mitt s\u00f8skenebarn s\u00e5 n\u00e5 skal det lages. :D\n\n \n \n\n\n \n\n\u00a0Men litt strikking har det jo blitt. Min lille hjertevenn ble 3 \u00e5r s\u00e5 da s\u00e5 jeg mitt snitt til \u00e5 endelig pr\u00f8ve meg p\u00e5 dette nydelige skj\u00f8rtet fra Hjertemynthe :) M\u00f8nsteret finner du\u00a0her\\!\u00a0om du ikke allerede har strikket det som s\u00e5 mange andre. \n \n \n\n\n \nHa en ellers s\u00e5 flott uke :) \n \n \n Lagt inn av \nChristineEmilie kl. \n\n## mandag 8. september 2014\n\n### Uglesokkker\n\nHei.\n\nV\u00e6rt skuffende lite tid til og prioritering av h\u00e5ndarbeid i det siste, men kjenner at det begynner \u00e5 ta seg litt opp. Det siste halv\u00e5ret har nemlig best\u00e5tt av flytting, jobb og skole. Fant ut i mitt stille sinn at \u00e5 ENDELIG ta generell studiekompetanse p\u00e5 kveldstid var p\u00e5 tide, \u00e5 jaggum\u00e6j gikk det bra \u00e5ss\u00e5 :D\u00a0\n\nS\u00e5 nu er det heldigvis litt mer tid og rom for \u00e5 produsere litt julegaver. :) \u00d8nskelisten er lang den s\u00e5 bare \u00e5 hive seg i gang.\n\nMen iallefall, her er uglesokkene ferdige og avleverte :) Mottaker ble rimelig forn\u00f8yd. tenker vi kaller det for flaks ;)\u00a0\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n \n\nMorsomme \u00e5 strikke s\u00e5 ser ikke bort i fra at det blir lagt opp til nye sokker mot jul :)\u00a0\n\n \n\\-ChristineEmilie\n\n\u00a0\nChristineEmilie kl. \n13:21 4 kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## torsdag 17. april 2014\n\n### JFT 96\n\nV\u00e6rt en stund siden jeg har v\u00e6rt innom her ser jeg. Bloggen og h\u00e5ndarbeidet er blitt bortprioritert s\u00e5 det synger etter. Skolearbeidet og jobbene mine har f\u00e5tt all min oppmerksomhet. Kremt.. skolearbeidet har vell blitt litt bortprioritert ogs\u00e5 ;) men n\u00e5 er det bare 2 mnd til jeg kan (forh\u00e5pentligvis) puste lettet ut \u00e5 pakke bort penalet\\!\\! \n \n Strikket\u00f8yet mitt har kommet tilrette igjen, s\u00e5 n\u00e5 holder jeg p\u00e5 \u00e5 strikke et par uglesokker til ei god venninne jeg har f\u00e5tt meg :D\u00a0 \n \n \n\n\n \n\nEllers g\u00e5r p\u00e5sken til jobb, jobb og jobb. Men det er bare koselig n\u00e5r man har s\u00e5 flotte arbeidsplasser som jeg er s\u00e5 heldig \u00e5 ha :)\n\n \nAkkurat n\u00e5 sitter jeg \u00e5 ser reprisen av Minnemarkeringen fra Anfield etter Hillsboroug-tragedien for 25 \u00e5r siden. F\u00f8lte jeg m\u00e5tte se den i reprise siden jeg var p\u00e5 jobb da den ble sendt.\n\nSterkt\\!\n\n \n\n\n \n\nNever forgotten\n\n \n\u00c5 med det \u00f8nsker jeg alle en flott p\u00e5ske. Ta vare p\u00e5 hverandre :D\n\n \n\n\\- ChristineEmilie\n\n \n\nChristineEmilie kl. \n\n14:31 1 kommentar: Linker til dette innlegget \n\n## onsdag 2. oktober 2013\n\n### Luer\n\n \nDa var produksjonen i gang . Jeg og mamma har sittet to dager med symaskinen \u00e5 sydd luer. Kjempe morsomt.\\! Det aller morsomste er jo at man f\u00e5r til ;) \nHer er noen luer jeg har sydd: \n \n \n\n\n\u00a0\nNoen blir til julegaver, mens en har f\u00e5tt fast plass p\u00e5 hodet mitt :) I LOVE..\n\n\u00a0\nI tillegg fikk jeg en flott gave fra mamma. Mitt f\u00f8rste ordentlige sym\u00f8nster ;)\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\nTror mamma er glad for at jeg endelig har kostet st\u00f8v av symaskinen min ;)\n\n\u00a0\nHa en fin dag :D\n\n10:40 2 kommentarer: Linker til dette innlegget \n\n## torsdag 26. september 2013\n\n### Sydilla\n\n \nHar den siste tiden brukt um\u00e5telige mengder tid p\u00e5 skolearbeid. Godt \u00e5 l\u00e6re nytt men kjedelig \u00e5 tenke p\u00e5 alt det flotte man vil lage n\u00e5r d\u00f8gnet ikke har nok timer ;) \n \nMen i helgen for to uker siden fikk jeg endelig satt meg ned med symaskinen. \nFikk nemlig en symaskin av min flotte mamma s\u00e5 kan jo ikke la den st\u00f8ve helt ned. ;) \nvar kjempe artig \u00e5 sy. \u00e5 ikke minst f\u00e5 til\\! \n \nS\u00e5 mitt f\u00f8rste prosjekt ble da en strikkepinnemappe :D Kjempe forn\u00f8yd med resultatet og ikke minst over det nydelige stoffet jeg har brukt :) \n \n\n\n\nTadaaa..\n\n \n\n\nBrukt platevatt inni slik at den skulle bli mere solid.\n\n\u00a0\n\n\n\nEneste jeg mangler p\u00e5 den er pinnenr. til hvert \"rom\".\n\n\u00a0\n\n\nDeilig \u00e5 ha system i rotet \\!;)\n\n\u00a0\nM\u00f8nsteret jeg brukte fant jeg p\u00e5 p\u00e5 Pickles\u00a0:)\n\n\u00a0\n\n \n \n\u00c5 selvf\u00f8lgelig fikk jeg blod p\u00e5 tann \u00e5 v\u00e6rt \u00e5 kj\u00f8pt nye stoffer som jeg skal sy bl.a. luer av. \nKjempe artig :D \nS\u00e5 n\u00e5 m\u00e5 jeg bare f\u00e5 unna litt skolearbeid slik at timeplanen min i helgen kan bli ledig til litt sying ;) \n \n\n\n\n\u00a0\n\n\u00c5 en stor takk til mamma som orket \u00e5 hjelpe meg med dette.\n\n\u00a0\n\n\u00a0Ha en flott og kreativ dag.:)\n\n \n Etiketter: Hverdagslykke, Sm\u00e5pjusk, S\u00f8m \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed995a38-1305-4a59-9efd-6c35f4fb29d1"}
+{"url": "http://makrotips.blogspot.com/2017/07/nede-i-en-grft-i-motlys-mot-en-hekk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:49:19Z", "text": "## s\u00f8ndag 16. juli 2017\n\n### Utnytt motlyset\n\n\n\n \nNede i en gr\u00f8ft i motlys mot en hekk fant jeg denne skogstorkenebben. Jeg liker \u00e5 fotografere i motlys fordi dette etter min mening gir mer levende bilder. Motlyset fremhever den h\u00e5rete stilken og skaper mer liv i kronbladene. Kontrastene blir st\u00f8rre ogs\u00e5 av de lyse bokehringene. For \u00e5 f\u00e5 bakgrunnen diffus n\u00e5r jeg tok bildet med st\u00f8rre avstand til blomsten brukte jeg f/2.8. \n \nP\u00e5 bildet under har jeg g\u00e5tt n\u00e6rmere blomsten og da oppn\u00e5 jeg en mer n\u00f8ytral bakgrunn. Blender her er f/3.5. \n \nSelv liker jeg det f\u00f8rste bildet best av de to. \n \n\n\n\n \n Lagt inn av \n\nKnut Riise kl. \n\n - \n \n Tjuetoprikket marih\u00f8ne\n \n Denne var bitteliten og lett \u00e5 se der den satt p\u00e5 et blad. Men den var vanskelig \u00e5 ta bilde av fordi det bl\u00e5ste godt og den var s\u00e5 liten....\n\n - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e0d5545-74f5-4d16-98e1-9a1e44b294dd"}
+{"url": "https://www.vg.no/sport/friidrett/i/kJdr4Q/gjert-om-ingebrigtsen-styrkeforholdet-filip-er-et-hestehode-foran-jakob", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:47:36Z", "text": "\n\n# Gjert om Ingebrigtsen-styrkeforholdet: \u2013 Filip er et hestehode foran Jakob\n\nFANA (VG) Forventningene til Jakob Ingebrigtsen (18) er skyh\u00f8ye foran ny sesong, men trener og pappa Gjert (53) mener Filip (26) fortsatt er den sterkeste.\n\n - Herman Tinius Folvik\n\n\u2013 Filip er definitivt den beste. Han er et hestehode foran Jakob, sier Gjert til VG.\n\nMens Jakob stakk av med to EM-gull i fjor, det ene foran storebror Henrik (28), m\u00e5tte Filip dra skuffet og skadet hjem fra mesterskapet.\n\n### Gjert Ingebrigtsen frykter v\u00e5ren ryker for Jakob: \u2013 En varslet katastrofe\n\nF\u00f8r sesongen virker flere \u00e5 legge det st\u00f8rste presset p\u00e5 Jakob etter et eventyrlig 2018.\n\n\u2013 Det er et voldsomt hysteri, men han tar det med det knusende ro. Vi blir ikke p\u00e5virket i det hele tatt, sier Gjert.\n\nHan sa p\u00e5 tampen av sist sesong at Filip var den sprekeste av s\u00f8nnene. Det st\u00e5r trenerprofilen ved etter at en ny oppkj\u00f8ring er unnagjort.\n\nEldstemann av trioen, Henrik, har m\u00e5tte trene alternativt i oppkj\u00f8ringen, men Gjert mener sesongens f\u00f8rste l\u00f8p var oppl\u00f8ftende.\n\n*Mange tok av da Jakob l\u00f8p inn til EM-gull:*\n\n## Mener Filip har f\u00e5tt revansje\n\nTeam Ingebrigtsen m\u00f8tte opp med litt tr\u00f8bbel til sesongstarten.\n\nJakob kunne ikke l\u00f8pe grunnet virus, og det er usikkert n\u00e5r han er tilbake. Henrik har hatt tr\u00f8bbel med hoften siden 28. februar, mens Filip har slitt med pusten grunnet astma etter treningsleir i USA.\n\n### Ukjent skadedrama for Henrik Ingebrigtsen: \u2013 Det har v\u00e6rt karrieretruende\n\nFilip har brukt EM-nedturen, som kom som en f\u00f8lge av et fall i 1500 meter-semifinalen, brukt som motivasjon i treningen i tiden etter. Treneren mener 26-\u00e5ringen n\u00e5 har lagt dette bak seg.\n\n\u2013 Han fikk revansje for det i under EM i terreng. Han fikk vist hvor han h\u00f8rer hjemme, sier Gjert.\n\nDer vant Filip seniorgull og Jakob U20-gull.\n\n*Filip giftet seg i fjor h\u00f8st:*\n\n## Jakter Europa-rekord\n\nN\u00e5 er m\u00e5let Europa-rekord p\u00e5 1500 meter for Filip. Den tilh\u00f8rer forel\u00f8pig den engelske legenden Mo Farah, som l\u00f8p p\u00e5 3.28,81 i 2013.\n\n\u2013 Europa-rekorden er et naturlig m\u00e5l for \u00e5 sikte mot for Filip. Vi f\u00e5r se hvor realistisk det er. Men han f\u00f8ler det er realistisk. S\u00e5 f\u00e5r vi se utover i sesongen, sier Gjert.\n\n### Filip Ingebrigtsen spurtsl\u00e5tt p\u00e5 1500 meter - seier for Henrik p\u00e5 3000 meter\n\nFilips rekord p\u00e5 1500 meter er 3:30,01 fra Monaco i fjor. Hicham El Guerrouj har verdensrekorden p\u00e5 3.26,00.\n\n\u2013 Det er et m\u00e5l om \u00e5 springe fortere hvert \u00e5r og sette pers. Det er en skuffende sesong om jeg ikke perser. Men det begynner \u00e5 g\u00e5 s\u00e5 fort at det er begrensede muligheter og felt der det er reell sjanse for \u00e5 springe fort.\n\nDet sier Filip til VG, etter at han ble spurtsl\u00e5tt av tsjekkiske Filip Sasinek. Sluttiden til Sandnes-gutten ble 3.42,00:\n\n## Gjevt selskap\n\nKun 11 ut\u00f8vere har l\u00f8pt 1500 meter under 3.30,00. Med ny pers vil Filip bli en del av gjevt selskap.\n\n\u2013 Det er absolutt planen, sier Filip om 3.30,00.\n\nI sesongens f\u00f8rste l\u00f8p mener Gjert at s\u00f8nnen var litt bak skjema.\n\n### Jakob Ingebrigtsen syk: \u2013 Sesongstarten utsatt p\u00e5 ubestemt tid\n\n\u2013 Jeg hadde forventet at Filip skulle l\u00f8pe litt raskere, men han er litt seig med mye trening i kroppen. Vi m\u00e5 lette opp litt. Det kommer.\n\nEtter planen skal Ingebrigtsen-br\u00f8drene l\u00f8pe i Oordegem i Belgia l\u00f8rdag (800 meter), deretter i Stockholm den 30. mai. S\u00e5 f\u00f8lger Roma 6. mai og Bislett Games \u00e9n uke senere.\n\nVM g\u00e5r i Doha i m\u00e5nedsskiftet september/oktober.\n\n*Her satte Jakob verdensrekord:*\n\nPublisert: 24.05.19 kl. 08:13\n\nOppdatert: 24.05.19 kl. 09:25\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "156927ac-a7f0-43bd-9bde-ed54b76f5546"}
+{"url": "https://www.dinside.no/motor/konklusjon-og-konkurrenter/62080773", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:53:57Z", "text": "## Konklusjon og konkurrenter\n\nMan skal v\u00e6re sv\u00e6rt motivert for \u00e5 kj\u00f8pe en Citro\u00ebn til 820.000 kroner. Men C6 er en motiverende bil...\n\n19\\. november 2007 kl. 6.00\n\n Knut Moberg \n\nN\u00e5r det er sagt er det eneste \u00e6rlige \u00e5 si med en gang at for folk som hovedsaklig legger rasjonell \u00f8konomisk tenkning, matematikk og kalkyler til grunn n\u00e5r de kj\u00f8per bil, er det vanskelig \u00e5 anbefale Citro\u00ebn C6.\n\n### En flott bil\n\nOpplevelsen av produktet n\u00e5r opp til konkurrentene; dette er en sv\u00e6rt gjennomarbeidet luksusbil, og etter v\u00e5r mening har Citro\u00ebn lykkes med sv\u00e6rt mye. Her finner man gedigen komfort uten at kj\u00f8reegenskapene blir h\u00e5pl\u00f8se. Trivselsfaktoren er sv\u00e6rt h\u00f8y. Plassforholdene og st\u00f8yisoleringen imponerer mens motoren er en perle n\u00e5r det gjelder mykhet og kultivert kraftfullhet.\n\n### Strever\n\n\n\n## TEST: Citro\u00ebn C6 med V6-diesel\n\n1. Store interi\u00f8rbilder\n2. Store eksteri\u00f8rbilder\n3. Pris, utstyr og ytelser\n4. Konklusjon og konkurrenter\n5. Motor og kj\u00f8reegenskaper\n\n\n\n \nP\u00e5 den annen side kan konkurrentene varte opp med et stort utvalg av motorer, hvorav flere som er mye sterkere. C6 hadde fortjent \u00e5 i hvertfall v\u00e6re tilgjengelig med en V8-motor. Men i det f\u00f8lgende skal vi se p\u00e5 premium-modeller utstyrt med fem- eller sekssylindrede dieselmotorer med s\u00e5nn omtrent sammenlignbare ytelser, selv om vi skal se at Citro\u00ebn stiller med et betydelig handicap: Vekten.\n\nPrismessig kan man velge en minst like sprek bil fra Audi, BMW og Mercedes til en adskillig lavere pris - da riktignok ogs\u00e5 med et betydelig spedere utstyrsniv\u00e5. Men da har man i hvertfall den valgfriheten. Testbilen, C6 2.7 V6 HDI Exclusive, koster 820.000 kroner og har da det meste av utstyr - se innledningskapitelet.\n\nVi har sett litt p\u00e5 hva det er mulig \u00e5 f\u00e5 fra de tyske konkurrentene med bortimot sammenlignbar motorisering, og det m\u00e5 gj\u00f8res klart at for \u00e5 kunne sammenligne direkte m\u00e5 man grafse dypt i tyskernes ekstrautstyrs-lister.\n\n### Det tyske trekl\u00f8veret\n\n\\- *Mercedes E280 CDI* byr p\u00e5 190 hester og 400 Newtonmeter. 150 kilo lavere egenvekt og en mer effektiv girkasse gir allikevel bilen bedre ytelser enn C6. Utropspris: 605.000 kroner. Det kreves imidlertid en solid tilleggssum for at bilen skal bli like velutstyrt som C6. E-klasse er ikke fullt s\u00e5 romslig som Citro\u00ebn'en. Om finish og opplevd kvalitet, i likhet med Audi A6, totalt sett ligger p\u00e5 et noe h\u00f8yere niv\u00e5 hos Mercedes, finner vi likevel interi\u00f8ret i C6 hakket mer eksklusivt. N\u00e5r det kommer til eksklusivitetsfornemmelse og plass kan faktisk C6 kaste blyge blikk mot S-klasse (S320 CDI koster fra 1.086.000 kroner). Komfortmessig og n\u00e5r det kommer til st\u00f8ydemping, kan Citro\u00ebn konkurrere med Mercedes.\n\n\n\n \n\\- *Audi A6 3.0 TDI* koster fra 683.000 kroner - og da er firehjulsdrift (quattro) standard. Derimot n\u00e5r prisen raskt C6-niv\u00e5 n\u00e5r ekstrautstyr m\u00e5 legges til. A6 sl\u00e5r C6 ned i st\u00f8vlene n\u00e5r det kommer til ytelser - med 233 hestekrefter og mer enn 100 kilo lavere vekt er bilen betydeligere sprekere. A6 er dessuten like stor som C6 i motsetning til konkurrentene fra Mercedes og BMW. N\u00f8kternt sett et rasjonelt og logisk valg foran C6.\n\n\\- *BMW 5-serie* er nok en mindre \u00e5penbar konkurrent til C6 da BMW spiller p\u00e5 dynamikk og sportslighet mens C6 er komfort og eksklusivitet for alle pengene. Men man b\u00f8r allikevel se p\u00e5 den nylig oppgraderte 525d med automatgir som koster fra 560.000 kroner, selv om BMW i enda st\u00f8rre grad enn de andre tyskerne praktiserer den brente jords taktikk n\u00e5r det kommer til standardutrustning. Innen man n\u00e5r 820.000 blir bilen allikevel meget velutstyrt. Denne bilen yter 197 hestekrefter og 400 newtonmeter. Den veier mer enn 250 kilo mindre enn Citro\u00ebn'en og har en adskillig sprekere automatgirkasse. Dermed gj\u00f8r den 0 til 100 mer enn to sekunder raskere enn C6.\n\n### Volvo?\n\nVi kunne ogs\u00e5 eventuelt vurdere Volvo S80 D5. Den svenske premium-sedanen er ogs\u00e5 stor, rommelig og rimeligere enn C6 selv om den spiller mer p\u00e5 premium-n\u00f8kternhet og mindre p\u00e5 luksus. Volvoen har imidlertid ingen fordel n\u00e5r det gjelder drivlinje; den femsylindrede dieselmotoren p\u00e5 185 hk er sterk men kommer til kort i forhold til V6-en. Heller ikke automatgirkassen er bedre enn den som sitter i C6. S80 D5 starter p\u00e5 532.000 kroner.\n\n\n\n \nEtter \u00e5 ha kj\u00f8rt C6 i en uke var vi blitt sv\u00e6rt glad i bilen. Den har nemlig personlighet, den har en nydelig motor, den er komfortabel og stilleg\u00e5ende, masse plass og plenty med utstyr. S\u00e5 kommer den harde virkeligheten og minner om at herligheten koster penger - mange penger. Det er som vi har sett mye man kan velge i. Totalt sett kan ikke bilen utropes til klasseleder.\n\n### Et mulig valg\n\nAllikevel, som vi har sagt tidligere: Citro\u00ebn C6 har sin plass blant de eksklusive storbilene. For den som vektlegger andre ting enn dynamiske kj\u00f8reegenskaper, rask akselerasjon og t\u00f8r g\u00e5 utenom opptr\u00e5kkede stier, kan det v\u00e6re greit \u00e5 vite at bilen ikke i praksis er s\u00e5 mye dyrere og at den overg\u00e5r konkurrentene p\u00e5 sine sterkeste felter. Det er egentlig ganske greit: Hadde vi hatt et budsjett p\u00e5 under millionen og skullet velge den ideelle cruiser for \u00e5 kj\u00f8re gjennom Europa med avslappet kj\u00f8restil men dog tilstrekkelige krefter, og om vi ikke hadde m\u00e5ttet ta hensyn til risikoen n\u00e5r det gjelder annenh\u00e5ndsverdi - ja da kunne C6 lett blitt v\u00e5rt valg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bce17acf-6df6-452e-99d1-d2a6adf1bed1"}
+{"url": "https://www.gd.no/debatt/leserinnlegg/sult/europa-og-global-likhet/o/5-18-910340", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:09Z", "text": "# Europa og global likhet\n\n\n\nAv Svein Tore Fauskerud, Lillehammer \n\n Publisert: 03. juni 2019, kl. 10:06 Sist oppdatert: 03. juni 2019, kl. 10:06 \n\nN\u00e5r en studerer en globus s\u00e5 utgj\u00f8r Europa en n\u00e6rmest ubetydelig del. For 80 \u00e5r sida styrte dette kontinentet over st\u00f8rstedelen av verden. Under 7 prosent av verdens befolkning bor her i dag. Allikevel r\u00e5r europeerne over halvparten av verdens sosial- og velferdsmidler, selv om andelen deres av verdens BNP sank fra 31,4 % til 23,8 % mellom 2004 \u2013 2014. Kj\u00f8pekraft-justert har den stupt fra 30 til 16 % siden 1980. For 200 \u00e5r sida var alle i verden stort sett like fattige.\n\nGlobaliseringen av \u00f8konomien har gjennom de siste \u00e5ra skapt en formidabel vekst i den s\u00e5kalte 3 verden.\n\nI FNs databank over globale levek\u00e5r kan en finne at andelen av ekstrem fattigdom har g\u00e5tt ned fra 72 % i 1950 til 9,6 % i 2015. P\u00e5 1800 tallet var alle i verden omtrent like fattige. I dag lever over 6,5 milliarder mennesker over fattigdomsgrensen. Men 700 mill. mennesker i verden lever fortsatt under. Her d\u00f8r 11 barn i minuttet.\n\nI Midt\u00f8sten, Afrika og Mexico ble nesten 100 000 mennesker drept i v\u00e6pna konflikter bare i 2016. Men globalt g\u00e5r verden fremover.\n\nHver dag blir:\n\n137 000 mennesker i verden l\u00f8ftet ut av ekstrem fattigdom\n\n305 000 f\u00e5r tilgang p\u00e5 rent vann\n\n295 000 f\u00e5r str\u00f8m og\n\n620 000 mennesker kommer p\u00e5 nett for f\u00f8rste gang.\n\nHver dag.\n\nI \u00e5r 1900 d\u00f8de 36 % av verdens befolkning som sm\u00e5 barn. I 2015 d\u00f8de 4,5 %.\u00a0\n\n\n\nHva s\u00e5 med klodens b\u00e6rekraft og overbefolkning? Her viser statistikken at n\u00e5r folk f\u00f8rst kommer seg opp av ekstrem fattigdom s\u00e5 f\u00f8des det ogs\u00e5 f\u00e6rre barn. Fortsetter utviklingen som nevnt over er det mye som tyder p\u00e5 at verdens befolkning kan komme til \u00e5 stoppe p\u00e5 rundt 10 milliarder. Dette forutsetter imidlertid at Europa og de rike landene i verden fortsatt kan se fordelene ved global likhet.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9eac51c-e33d-48a3-916d-1ab61b583d65"}
+{"url": "https://www.maxmanus.no/kunder/med-tuva-kan-jeg-se-fremover/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:10Z", "text": "\n\n**Tysv\u00e6rtunet kulturhus i Aksdal, Rogaland tilbyr forestillinger, konserter, dansesal, galleri, kino, kafe, badeanlegg, \u00f8vingsrom, idrettshall, hobbyrom, klatrevegg og bibliotek. \u00d8ystein Simonsen har ansvar for det hele. *\u2013 Det er godt \u00e5 ha Tuva som hjelpemiddel,* sier kulturhuslederen.**\n\n\u00d8ystein Simonsen kom over Tuva da han fikk problemer med \u00e5 skrive og p\u00e5 eget initiativ lette etter program for talegjenkjenning p\u00e5 norsk. Han hadde tidligere testet ut apper p\u00e5 mobil og nettbrett som gjorde tale til tekst, men trengte et program som kunne operere p\u00e5 pc og v\u00e6re et vesentlig hjelpemiddel i arbeidsdagen.\n\nTuva bruker han til \u00e5 diktere tekst i ulike dokumenter og e-post. Et konkret eksempel han nevner som s\u00e6rlig nyttig er m\u00f8tereferat. I stedet for \u00e5 utsette skrivingen og risikere \u00e5 glemme innhold som skal med er raskt diktering rett etter m\u00f8tet tidsbesparende og effektivt. Og p\u00e5 denne m\u00e5ten skriver han med stemmen og slipper \u00e5 bruke hendene. *\u2013 F\u00f8r Tuva kunne jeg kjenne bekymring for at jeg ikke skulle klare \u00e5 fullf\u00f8re og grue meg for \u00e5 starte \u00e5 skrive.*\n\n\u00d8ystein Simonsen startet som testbruker av Tuva allerede f\u00f8r lansering i 2017. Parallelt s\u00f8kte han NAV om \u00e5 f\u00e5 innvilget Tuva som hjelpemiddel. Han forteller at Hjelpemiddelsentralen lokalt var nysgjerrige p\u00e5 hvordan l\u00f8sningen fungerte samt at hans arbeidsgiver var veldig positiv til Tuva. *\u2013 Prosessen med NAV gikk overraskende greit. \u00c5rsaken er trolig at jeg kunne fortelle hvor avgj\u00f8rende Tuva var for at jeg skulle kunne st\u00e5 i jobb, jeg kunne vise NAV at det faktisk hjalp meg, at l\u00f8sningen fungerer.*\n\n### Utfordringer i ny programvare\n\n\u00d8ystein Simonsen er kjent med \u00e5 teste ut ny programvare og vet at oppstarten kan gi utfordringer. *\u2013 Tuva er ikke feilfri, det er bugs i l\u00f8sningen slik som det ofte er med ny programvare. Men da jeg fikk pr\u00f8ve Tuva fungerte det bedre enn jeg hadde trodd. Kanskje gj\u00f8r denne erfaringen at jeg var mindre frustrert hvis jeg st\u00f8tte p\u00e5 bugs i l\u00f8sningen.* Samtidig p\u00e5peker han at det vesentlig at bugs blir korrigert. *I en arbeidssituasjon er vi avhengig av flyt, det er uheldig n\u00e5r program m\u00e5 starte opp igjen midt i en oppgave og dette merkes enda mer i program hvor en bruker tale, da er det ikke naturlig med pauser.*\n\n\u00d8ystein har likevel positiv forventning til at Tuva blir mye bedre. *\u2013 N\u00e5r et firma jobber s\u00e5 dedikert med et program som Max Manus gj\u00f8r tror jeg dette vil bli veldig bra.*\n\nKulturhuslederen har ikke tatt i bruk stemmestyringen i Tuva, han dikterer tekster og opplever at dette gir han et avgj\u00f8rende avlastingsverkt\u00f8y i travel arbeidshverdag. *\u2013 Jeg vil si at Tuva fungerer 80 % for meg, og det er egentlig veldig veldig bra\\!*\n\nM\u00e5ten han gj\u00f8r det p\u00e5 er \u00e5 diktere inn teksten og og retter deretter. Slik f\u00e5r han best flyt og kan v\u00e6re i tanken f\u00f8r han g\u00e5r gjennom til slutt. *\u2013 Jeg tenker at diktering ogs\u00e5 er noe jeg blir bedre p\u00e5 med trening, det handler om \u00e5 komme inn i et slags modus.* \u00d8ystein Simonsen h\u00e5per medarbeiderne ogs\u00e5 vil oppleve at han blir mer presis i sin kommunikasjon. *\u2013 Med Tuva f\u00e5r du hva du dikterer \"in your face\", hvis teksten ikke ser bra ut har det med hva som dikteres inn, alts\u00e5 brukeren \u00e5 gj\u00f8re. Det er bevisstgj\u00f8rende.*\n\n### Raskere med stemmen\n\n\u00d8ystein Simonsen er overbevist om at bruk av tale vil bli standard i operativsystemer og generelt tas i bruk mye mer fremover. *\u2013 Det er nesten rart at vi ikke har kommet lenger, teknologien finnes jo. Det er jo ikke n\u00f8dvendig at folk skal sitte \u00e5 skrive, det vesentlige er hva hva som faktisk blir produsert.*\n\nSelv om han behersker Touch-metoden og er vant til \u00e5 skrive fort opplever han at \u00e5 skrive med stemmen g\u00e5r enda raskere. *\u2013 Og s\u00e5 er det et annet pluss med Tuva, spr\u00e5ket blir trolig mer korrekt.*\n\n### Tilpasses ulike brukere\n\nSv\u00e6rt ulike brukere kan ha stor nytte av Tuva talegjenkjenning if\u00f8lge \u00d8ystein. *\u2013 Kanskje l\u00f8sninger b\u00f8r tilpasses ulike brukerniv\u00e5, det er jo forskjell p\u00e5 om man kan bruke hendene noe eller ikke. For oss med en fungerende kropp kan enkelte funksjoner tas bort for \u00e5 oppn\u00e5 bedre arbeidsflyt.* Han nevner navigering med stemmestyring, dette er avgj\u00f8rende for noen brukere, men ikke n\u00f8dvendig for andre.\n\nUansett bruker er det avgj\u00f8rende \u00e5 gj\u00f8re en innsats i oppstarten, \u00e5 lese inn tekst, laste opp dokumenter og legge inn egne ord s\u00e5 den personlige profilen blir god. *\u2013 Det er utrolig viktig \u00e5 gj\u00f8re dette tidlig, jeg ser at egennavn, faguttrykk jeg bruker mye er nyttig \u00e5 ha i Tuva s\u00e5 programmet gjenkjenner og skriver korrekt.*\n\n### Psykologisk viktig\n\n\u00d8ystein Simonsen vet at selv om han trener, f\u00e5r behandlinger og blir bedre s\u00e5 skal han bruke Tuva i \u00e5rene fremover. *\u2013 Rent mentalt er det viktig \u00e5 vite at man har tilgang p\u00e5 verkt\u00f8y som hjelper. Jeg grudde meg til \u00e5 komme tilbake p\u00e5 jobb, for som leder er det fullt tr\u00f8kk uansett.*\n\n*Det har v\u00e6rt psykologisk viktig for meg at jeg faktisk har et hjelpemiddel som avlaster meg n\u00e5r st\u00e5r p\u00e5 som verst.*\n\n*\u2013 Med Tuva kan jeg se fremover og vite at jeg fortsatt vil ha et verkt\u00f8y som kan hjelpe meg og gj\u00f8re det mulig \u00e5 v\u00e6re i arbeid. Det betyr mye for meg.*\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2348072b-0c12-410e-8172-15fd039e6012"}
+{"url": "https://lokalhistoriewiki.no/wiki/Forside:Hattfjelldal_kommune", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:59:59Z", "text": "Hattfjelldal kommune (bokm./nyn.) eller Aarborten tj\u00efelte (s\u00f8rsamisk; nordsam. \u00c1rbordi) er ein kommune p\u00e5 Indre Helgeland lengst s\u00f8raust i Nordland fylke. Kommunen vart utskilt fr\u00e5 Vefsens herred i 1862 og fikk si noverande utstrekning i 1964, da den delen av kommunen som l\u00e5g nord for R\u00f8ssvatnet vart overf\u00f8rt til Hemnes kommune. Hattfjelldal kommune grensar til Grane kommune i vest, Vefsn kommune i nordvest og Hemnes kommune i nord, alle p\u00e5 Helgeland i Nordland. I s\u00f8r grensar Hattfjelldal kommune til R\u00f8yrvik kommune i Indre Namdalen i Tr\u00f8ndelag fylke. Over Kj\u00f8len i aust grensar kommunen til Vilhelmina kommun i V\u00e4sterbottens l\u00e4n i Sverige. Hattfjelldal kommune h\u00f8yrer med til kjerneomr\u00e5det for den vefsnsamiske dialekten, som er den nordligaste hovuddialekten av s\u00f8rsamisk spr\u00e5k. Kommunen vedtok \u00e5 begynne forarbeidet for ein s\u00f8knad om innlemming i forvaltningsomr\u00e5det for samisk spr\u00e5k i desember 2012. Onsdag 25. juni 2014 vedtok kommunestyret einstemmig at kommunen skal s\u00f8kje om innlemming.\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "e4558eeb-d108-4004-9f63-9361c16d31f3"}
+{"url": "https://evanova.co/kok-pasta-i-en-stekepanne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:45:23Z", "text": "\n\n# Han plasserer pastaen i en stekepanne. Dette trikset er genialt\\!\n\nDu vet, de fleste sier at pasta skal kokes i rikelig med vann. For slik har vi gjort det i generasjoner. Det betyr ikke at det ikke lar seg gj\u00f8re \u00e5 koke den p\u00e5 andre m\u00e5ter. I videoen under f\u00e5r du demonstrert hvordan du koker pasta i en stekepanne. Fordelen med dette skal v\u00e6re at du sparer en del tid. I tillegg hjelper du milj\u00f8et ved \u00e5 bruke b\u00e5de mindre vann og energi.\n\nFlere italienere rynker s\u00e5 klart p\u00e5 nesen over denne metoden. De mener at det *skal* ta tid \u00e5 koke pasta. For da rekker man \u00e5 nyte et glass vin mens pastaen blir klar \u2026\n\nMen hvis du f\u00f8ler deg litt v\u00e5gal, hvorfor ikke pr\u00f8ve?\n\n**Klikk LIKER for \u00e5 f\u00e5 med deg neste sak fra Evanova\\!** \n\nEvanova\n#### MEST LEST \n\n\n\nVerden er full av historier. Og mange av dem fortjener \u00e5 bli fortalt. Evanova kan ikke fortelle dem alle. Men vi v\u00e5ger \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at vi forteller mange av de beste. Felles for alle er at de p\u00e5 en eller annen m\u00e5te ber\u00f8rer eller informerer. Vi leverer historier i samarbeid med Sosialnytt.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "435330c8-a2e4-4872-8804-205dbb91a468"}
+{"url": "https://www.glassveranda-interior.com/2012/10/turkis-ytterdr-i-winter-wonderland.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00490.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:37:21Z", "text": " \n\n## torsdag 25. oktober 2012\n\n### Turkis ytterd\u00f8r i Winter Wonderland\\!\n\n\n\nHusker du*** bildet av stien av syrinblomster ***fra i sommer? -Og ***ytterd\u00f8rene som jeg malte turkise***? I morges v\u00e5knet vi opp til Winter Wonderland, bare over natten hadde det blitt full vinter ute, og n\u00e5 er det s\u00e5 hvitt og skarpt et lys ute at jeg nesten trenger solbriller for \u00e5 se ut vinduene\\! HERLIG var det\\!\\! Og s\u00e5 stille som det ble ute\\! Nesten s\u00e5 jeg kan h\u00f8re sm\u00e5fuglene puste der de sitter forskrekket i tr\u00e6rne.\u00a0 \n \n I fjor kom ikke sn\u00f8en f\u00f8r et par dager f\u00f8r julaften, s\u00e5 det var ikke mye julestemning i julepyntet g\u00e5gate da vi skulle p\u00e5 julegaveshopping. N\u00e5r det f\u00f8rst skal v\u00e6re vinter m\u00e5 det v\u00e6re sn\u00f8, synes jeg. Jeg h\u00e5per p\u00e5 *masse* sn\u00f8 p\u00e5 denne siden av jul, s\u00e5 kan det heller slutte \u00e5 sn\u00f8 i februar, for da er jeg i v\u00e5rmodus\\! ;)) I fjor kom all sn\u00f8en i mars/april, -da er sn\u00f8 *ikke* g\u00f8y\\! \u00a0 \n \n Sommeren er vakker, men vinteren er da egentlig ikke s\u00e5 verst vakker den heller? Jeg gledet meg til \u00e5 se de turkismalte ytterd\u00f8rene i vinterlandskap, og konklusjonen tror jeg er at farger har en magisk innvirkning p\u00e5 stemningen i uterommet, og p\u00e5 hum\u00f8ret, ogs\u00e5 vinterstid\\! ;))\u00a0 \n \n Ha en fin torsdag\\! :0) \n \n Stor klem, Ann,\n\nGlassveranda. \n* \n* *F\u00f8lg gjerne Glassveranda p\u00e5 Facebook for regelmessig p\u00e5fyll av inspirasjon til hus, interi\u00f8r og uterom:* \n \n \n14:25 \n\n#### 11 kommentarer:\n\n\n\n\n\n\u00d8STRE ROER sa...\n\nWOW, enen gjorde seg VIRKELIG mot den hvite sn\u00f8en. FANTASTISK\\! Tror jeg hadde satt meg ut med kaffekoppen og bare sett p\u00e5 d\u00f8ren hvis jeg hadde bodd i ditt hus, he he. Ha en super dag\\!:)\n\n 25. oktober 2012 kl. 14:35 \n\n\n\n\n\nGlassveranda sa...\n\nHi, hi, takk du\\! :)) Ja jeg m\u00e5tte l\u00f8pe \u00e5 hente kameraet, ble jo SKIKKELIG julekortstemning ute\\! :D Var litt spent p\u00e5 den fargen vinterstid, men synes det ble riktig s\u00e5 flott med den turkise fargeklatten ogs\u00e5 i vinterlandskap\\! ;o) \n \nTakk for koselig tilbakemelding og ha en fortsatt fin dag\\! :0) \n \nStor klem, Ann.\n\n 25. oktober 2012 kl. 14:55 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nWow... skal si dette kom fort og mye:) \nVinteren er virkelig vakker og d\u00f8ren passet perfekt inn i det hvite landskap:) \nFortsatt herlig dag \nKlem Merete\n\n 25. oktober 2012 kl. 15:13 \n\n\n\n\n\nGlassveranda sa...\n\nJa, ikke sant?\\! Og det sn\u00f8r fremdeles ute, MENGDER, ja det bare laver ned\\! :D Ha en finfin dag du ogs\u00e5\\! \n \nStor klem, Ann :0)\n\n 25. oktober 2012 kl. 16:11 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nNydelig\\! :) \n \nDet er s\u00e5\u00e5\u00e5 rart \u00e5 sitte her i Spania og lese blogger og se bilder av sn\u00f8dekte omr\u00e5der i Norge. Og det er bare oktober enn\u00e5.. :)\n\n 25. oktober 2012 kl. 16:35 \n\n\n\n\n\nMittLilleHjerte sa...\n\nS\u00e5 utrolig stilig:) \nJeg har en giveaway p\u00e5 happylights:) \nTa en tur innom bloggen min s\u00e5 f\u00e5r du se:) \nHa en fin dag videre skj\u00f8nne deg:) \nKlem fra Janne\n\n 25. oktober 2012 kl. 16:49 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nHelt fantastisk\\! Den turkise d\u00f8ren blir bare finere og finere jo mer jeg ser p\u00e5 den. Helt herlig\\! Hilsen Gro Sofie :-)\n\n 25. oktober 2012 kl. 17:17 \n\n\n\n\n\nVirkelig vintervakkert \\!\\! \n\nDen turkised\u00f8ren er bare fantastisk vakker og ble bare enda finere mot den blendahvite nysn\u00f8en vi har s\u00e5 rikelig av. \nH\u00e5per du f\u00e5r ei str\u00e5lende helg i sn\u00f8kavet. \nKlem Marit\n\n 26. oktober 2012 kl. 09:10 \n\n\n\n\n\nBente sa...\n\nS\u00e5 nydelig bilde, synes jeg kjenner den stille fornemmelsen av sn\u00f8 helt hit\\! D\u00f8ra er bare flott mot alt det hvite:)\n\n 26. oktober 2012 kl. 21:16 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nDu er nominert her forresten ;) \n \nhttp://www.egedenne.com/2012/10/berta-carrot-award-2012-nominerte\\_28.html\n\n 28. oktober 2012 kl. 13:39 \n\n \n \n \n \n \n*only style remains the same\\!\"* ** \n*\"An interior is the* \n\n*natural projection* \n\n*of the soul\\!\"* ** \n", "language": "no", "__index_level_0__": "409fd19f-cd97-4ad9-9f7e-afc286704fb8"}
+{"url": "https://fagbladet.no/-pa-stumpene-los-6.91.15061.c7751b064c", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:06:22Z", "text": "# \u2013 P\u00e5 stumpene l\u00f8s\n\n##### Konstant underbemanning sliter ut de ansatte. Sykefrav\u00e6ret ved Kringsj\u00e5veien Bosenter har v\u00e6rt oppe i rekordh\u00f8ye 40 prosent.\n\n-----\n\n2008032709455420131216042621\n\nOtto von M\u00fcnchow\n\nManglende ledelse\n\nVigdis Aslagsen er hjelpepleier ved Kringsj\u00e5veien Bosenter i Bergen, et bofellesskap tilrettelagt for personer med psykiske lidelser. Her er arbeidspresset for de ansatte permanent stort.\n\n\u2013 Folk gj\u00f8r s\u00e5 godt de kan, men det g\u00e5r til tide p\u00e5 stumpene l\u00f8s. Bare p\u00e5 de siste \u00e5rene har det blitt mye tyngre, ikke minst fordi vi g\u00e5r underbemannet hele tiden. Det er grenser for hvor lenge en klarer \u00e5 holde dette kj\u00f8ret, sier Vigdis Aslagsen.\n\nHun forteller at det til tider har v\u00e6rt opp mot 40 prosent sykefrav\u00e6r ved bofellesskapet. Det eksisterer et konstant og uendelig behov for vikarer p\u00e5peker hun. Vigdis Aslagsen \u00f8nsker derfor finansbyr\u00e5dens initiativ velkomment. Samtidig kan hun ikke skjule en viss skepsis. Det har v\u00e6rt alt for mange som at har lovet \u00e5 ta tak i problemet, men lar det bli med de vakre formuleringene. Aslagsen avventer et mer konkret innhold fra finansbyr\u00e5den f\u00f8r hun slipper jubelen l\u00f8s. Men som hun sier, dersom finansbyr\u00e5den f\u00e5r det til, er ingenting bedre enn det.\n\n\u2013 Det f\u00f8rste som m\u00e5 gj\u00f8res, er \u00e5 finne ut hvorfor sykefrav\u00e6ret er s\u00e5 h\u00f8yt. Jeg tror ikke at det store flertallet \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 sykemeldt, men alle er utslitte.\n\nVigdis Aslagsen ser flere \u00e5rsaker til det h\u00f8ye sykefrav\u00e6ret. Det skyldes dels alt for mange deltidsstillinger. En annen \u00e5rsak er mangel p\u00e5 leder for bofellesskap. P\u00e5 mer generelt plan mener Vigdis Aslagsen at det finnes alt for mange d\u00e5rlige mellomledere i kommunen. Det tungrodde systemet til kommunen gj\u00f8r det heller ikke lettere for ansatte.\n\n\u2013 Men til tross for en utrolig slitsom arbeidsplass, har de ansatte v\u00e6rt flinke til \u00e5 ta vare p\u00e5 hverandre, legger Vigdis Aslagsen til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67723251-f1fc-452f-a02e-1a3144447fa0"}
+{"url": "http://davidskaufjord.com/det-du-pastar-er-sa-viktig-for-deg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:35:17Z", "text": "\n\n# Det du p\u00e5st\u00e5r er s\u00e5 viktig for deg\n\n \n\nMan skulle tro at det man p\u00e5st\u00e5r er viktigst for en, er det man bruker mest tid p\u00e5. Nyere forskning, gjennomf\u00f8rt av meg, viser at dette ikke er tilfellet.\n\nJeg pleide \u00e5 tro at dette hovedsakelig gjaldt skriving, noe jeg i lange tider unngikk \u00e5 snakke om at jeg bedrev ettersom folk tolket dette som en oppfordring til:\n\na) fortelle meg om ideene sine, som jeg ikke bryr meg om\n\nb) fortelle meg hvorfor det er vanskelig for dem \u00e5 skrive, noe jeg bryr meg enda mindre om.\n\nDet verste var n\u00e5r man ikke hadde m\u00f8tt folk p\u00e5 1-2 \u00e5r, og de kj\u00f8rte p\u00e5 med samme tiraden om igjen. N\u00e5r jeg spurte hvor mye de hadde skrevet p\u00e5 ideen siden sist, var ofte svaret \"ingen ting\", men at de skulle til \u00e5 gj\u00f8re det hvert \u00f8yeblikk. Noe hadde for \u00f8vrig kommet i veien.\n\nH\u00f8r her, pikkskalle: noe vil alltid komme i veien, og dette *\"noe\"* er livet. Man f\u00e5r bare gjennomf\u00f8rt de \u00f8verste tre-fire tingene p\u00e5 sjekklista si, og de to f\u00f8rste er ofte arbeid og familie. Men, nummer tre og fire beh\u00f8ver ikke v\u00e6re Netflix, Facebook, crack eller Candy Crush.\n\nAlle mennesker p\u00e5 kloden er like i den forstand at de hver dag f\u00e5r utdelt 24 timer \u00e5 bruke. Denne tiden blir stj\u00e5let fra deg i varierende grad, og noen av dere som leser dette er s\u00e5 klart kronisk syke nepalesiske 8-\u00e5ringer som sitter innel\u00e5st i kullgruver og graver ut giftige konfliktmineraler for lusel\u00f8nn, og med tid og m\u00e5ltider styrt av kyniske menneskehandlere. For dere andre som leser dette, er vel en realistisk disponering av dagen din noe\u00a0a la dette:\n\n\n\nEt par ting er \u00e5penbare:\n\n1. jeg kan faen ikke lage sektordiagram\n2. ja, du bruker mye tid p\u00e5 essensielle ting, men resten bruker du faen meg p\u00e5 fjas.\n\nOm man skulle sp\u00f8rre en tilfeldig person, la oss kalle personen \"deg\", om hvordan de\u00a0*tror\u00a0*dagen deres ser ut, ville den sannsynligvis sett litt mer slik ut:\n\n\n\nVel, to nye ting \u00e5penbarer seg:\n\n1. jeg har ikke blitt noe flinkere til \u00e5 lage sektordiagram de siste 6 minuttene\n2. du er en forbanna l\u00f8gner.\n\nDet siste, og mulig mest interessante sektordiagrammet i denne vitenskapelige avhandlingen din, viser hvordan du helt klart dr\u00f8mmer om \u00e5 bruke dagen din, i hvert fall burde:\n\n\n\nFor mange kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne arbeide som sammenfaller med det du aller mest kunne \u00f8nske deg \u00e5 gj\u00f8re. Men for de aller fleste g\u00e5r det an \u00e5 tilpasse arbeidsoppgavene, bytte jobb for \u00e5 finne noe relevant, eller i det minste bruke den timen du uansett stjeler fra arbeidsgiver hver dag for \u00e5 lese de samme nettnyhetene om og om igjen, til et mer inspirerende personlig prosjekt i stedet.\n\nOg om dette er umulig for deg, vil du uansett finne \u2013 om du er \u00e6rlig med deg selv \u2013 et minimum av en time i d\u00f8gnet som du kan disponere annerledes. Om det s\u00e5 betyr at du m\u00e5 kutte en time s\u00f8vn, eller innse at Marvel slutta \u00e5 produsere godt innhold for fire \u00e5r siden og ikke n\u00f8dvendigvis bruke 20 timer sammenlagt p\u00e5 den nye sesongen av den greia med han duden med den egenskapen og hun dama og hva om de f\u00e5r hverandre til slutt og JA DET GJ\u00d8R DE S\u00c5 DU TRENGER IKKE SE IRON FIST.\n\nOm du bare f\u00e5r karra til deg \u00e9n time hver dag til det du p\u00e5st\u00e5r er viktig for deg, utgj\u00f8r dette faktisk\u00a0365 timer i l\u00f8pet av et \u00e5r. Og den tiden vil du bruke p\u00e5 et eller annet uansett, s\u00e5 du kan liks\u00e5godt bruke den til noe fornuftig.\n\nOg 365 timer, det er vel strengt tatt mer enn du brukte p\u00e5 dr\u00f8mmen din i fjor, kjenner jeg deg rett, din snik du er \ud83d\ude09\n\nDette har v\u00e6rt en inspirerende post av David Skaufjord,\n\nog f\u00f8r du sp\u00f8r, den tok meg 21\u00a0minutter \u00e5 skrive, men jeg har dr\u00f8mt om den lenge.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2906606-3258-45c4-9645-f5c66b112701"}
+{"url": "https://www.bvbnorge.no/nyheter/frste-tap-etter-kontringsmal-og-vanvittig-stjernetreff", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:45:59Z", "text": "I stedet for den viktige 1-0-ledelsen, tok det sju minutter f\u00f8r Dodi Lukebakio ble spilt gjennom, og den hurtige spissen som scoret to ganger mot Bayern (3-3 tidligere i h\u00f8st) kom alene med B\u00fcrki og gjorde ingen feil. 0-1. Syndebukken er Jakob Bruun Larsen som helt un\u00f8dvendig mister ballen langt oppe i banen, og Lukebakio blir sendt straks gjennom.
\n
\nF\u00f8rst etter 32 minutter noterer man seg et skudd p\u00e5 m\u00e5l fra G\u00f6tze, men avslutninger fra 16-meteren er ufarlig. Etter 38 minutter hadde Usami en gedigen sjanse for hjemmelaget, og Dortmund etter en svak f\u00f8rsteomgang er heldig som ikke ligger under mer enn 0-1.
\n
\n\u00a0Andre omgang var ikke mye bedre enn den f\u00f8rste. Etter 56 minutter fikk Jean Zimmer stjernetreff fra langt og skr\u00e5tt hold. Det vanvittige skuddet f\u00e5r en dupp rett over B\u00fcrki, og g\u00e5r inn under tverrliggeren. 2-0.
\n
\nDa g\u00e5r det bare noen minutter for Sancho og Alacecer blir byttet inn. Men det tar en sund f\u00f8r de to sette sitt preg p\u00e5 kampen og bedre laget. Etter 76 minutter header Diallo en corner, men f\u00e5r ikke god nok treff. Det er i min bok den andre sjansen til BVB i kampen, etter det annulerte m\u00e5let.
\n
\nEtter 81 minutter tennes endelig h\u00e5pet. Sancho v\u00e5kner, dribler halve bussen til D\u00fcsseldorf, sender Piszczek ned mot d\u00f8dlinja, hans innlegg treffer p\u00e5 hodet til Alcacer som setter ny Bundesliga-rekord med sitt 10. ligam\u00e5l som innbytter! Den gamle rekorden var ni. Og enda er det en halv sesong igjen!
\nMen det ble med h\u00e5pet. Det ble ikke skapt nok mot et kompakt D\u00fcsseldorf som red av en storm mot slutten. En sv\u00e6rt skuffende kamp av Dortmund totalt sett - men det er klart - hadde scoringen til Reus etter kvarteret blitt tellende, ville kampbildet blitt et helt annet.
\nDet m\u00e5 sies at BVB ikke klarte \u00e5 f\u00e5 nok fart p\u00e5 kula og var altfor upresise med pasningene. Det straffer seg. D\u00fcsseldorf fikk selvtilliten og entusiasmen utover i kampen.
\n
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3a15065-571d-4f53-b96e-0ee0aae40be5"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Anders_Svensson", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00203.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:15:34Z", "text": "\\* Antall seriekamper og -m\u00e5l \ner sist oppdatert 25. april 2012. \n\\*\\* Antall landskamper og -m\u00e5l \ner sist oppdatert 15. november 2011.\n\n**Anders Svensson** (f\u00f8dt 17. juli 1976 i Annedal i G\u00f6teborg) er en svensk fotballspiller. Han spiller p\u00e5 midtbanen for IF Elfsborg og Sveriges landslag.\n\nSvensson debuterte p\u00e5 landslaget i 1999. Han har en offensiv rolle p\u00e5 midtbanen. Svensson er en hvass frisparkskytter, mange husker frisparkm\u00e5let mot Argentina i VM-sluttspillet 2002. Svensson fikk sitt gjennombrudd i IF Elfsborg f\u00f8r han ble profesjonell i Southampton. Fra og med sommeren 2005 var Svensson tilbake i Elfsborg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a0237c6-0c67-4268-b9f0-462795a5f9dd"}
+{"url": "https://www.vestfoldguide.no/hva-skjer/2017/4/13/pskeutstilling-i-sjparken-sjparken-agnes-stavern", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:28Z", "text": "# \n\n# P\u00e5skeutstilling i Sj\u00f8parken - Sj\u00f8parken, Agnes, Stavern\n\n - Friday, April 14, 2017 12:00 PM 12:00 \n Tuesday, April 18, 2017 6:00 PM 18:00 \n\nKunstnerne i Sj\u00f8parken \u00e5pner sine atlie/verksted. Utstillere: Grete Marie Johnsen, Morten Gjerpsted, Anne Skrede, Bj\u00f8rn Bergene og Rakel Fridlund. Gjesteutstillere: Lena C.Dybdahl og Lisa Aisato. Bastgalleriet: \u00d8rnulf Bast , \"Et sinn i stadig uro\", vises i pipehuset. KAFE: suppe og hjemmebakte kaker.\n\n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c42dc2e-5852-4a31-8291-4c9a878853b1"}
+{"url": "https://www.gymogturn.no/2017/02/02/innkalling-kretsting-more-romsdal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:44Z", "text": "# Innkalling til kretsting i M\u00f8re og Romsdal\n\nM\u00f8re og Romsdal gymnastikk \u2013 og turnkrets inviterer alle sine medlemslag til Kretsting den 11.mars 2017.\n\n**Vel m\u00f8tt p\u00e5 Ting\\!**\nGill Johannessen 02.02.2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2dd00d6a-3145-446c-96b1-bf693c3654d0"}
+{"url": "https://lillesandfolkebibliotek.no/les-fremtidens-norske-klassikere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:29:52Z", "text": "# Les fremtidens norske klassikere\\!\n\nav Louise Wittig | mar 5, 2019 | Ukategorisert\nBli med p\u00e5 lesekampanje i bok\u00e5ret 2019. Her finner du et flott utvalg p\u00e5 25 norske romaner fra mellom 2013 og 2017. Hent registreringsskjema p\u00e5 biblioteket og les minst 5 av klassikerne. Da blir du med i trekning av en bokpremie. Les mer: http://www.lomfolkebibliotek.no/\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b2acd5b-d9d2-48cf-95e1-defe8f92d512"}
+{"url": "https://ofotensparebank.no/bedrift/forsikre/fjorfe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:55:00Z", "text": "# Fj\u00f8rfe\n\nFj\u00f8rfeforsikringen sikrer \u00f8konomien for deg som driver med fj\u00f8rfeproduksjon.\n\n - ** Dekker avbruddstap som f\u00f8lge av sykdom\n\n - ** Gjelder ogs\u00e5 om myndigheter p\u00e5legger restriksjoner eller nedslakting\n\n - ** Erstatter de \u00f8konomiske tapene ved sykdom, ulykke eller d\u00f8d som gj\u00f8r at produksjonen reduseres\n\n### Om forsikringen\n\n## Fj\u00f8rfeforsikring\n\n - Sikrer bonden mot store \u00f8konomiske tap dersom sykdom eller ulykke f\u00f8rer til at dyr d\u00f8r, produksjonen blir vesentlig redusert eller myndighetene p\u00e5legger restriksjoner/nedslakting.\n - Sikrer \u00f8konomien i produksjoner som er s\u00e5rbare for sykdom.\n - Ingen begrensning av selskapets samlede erstatningsutbetaling.\n\n\n## Positiv utvikling i landbruksbranner\n\nUtviklingen har v\u00e6rt positiv etter at el-kontroll med varmes\u00f8kende kamera ble tatt i bruk fra 2014.\n\n## Mer ekstremv\u00e6r i vente\n\nNorske b\u00f8nder kan vente seg flere ekstreme t\u00f8rkesomre, men ogs\u00e5 mer ekstremnedb\u00f8r, mener klimaeksperter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c39b1d9-998a-4b9c-aacd-925afe732c4b"}
+{"url": "https://www.skiathoshellas.com/kanapitsa.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:31:54Z", "text": "# Kanapitsa - Skiathos\nKanapitsa\n\n \n\n\nKanapitsa er nok et lite feriested n\u00e6r en strand med samme navn, ikke langt unna Skiathos by og kun en halvtimes kj\u00f8retur fra flyplassen. Holder du deg i Kanapitsa har du alt du trenger i n\u00e6r omkrets. Selv om Kanapitsa til tider har v\u00e6rt et sv\u00e6rt popul\u00e6rt sted, s\u00e5 har det greid \u00e5 beholde sin autensitet uten \u00e5 bli for p\u00e5virket av utviklingen i regionen.\n\nDets pittoreske kulisser sammen med det krystallbl\u00e5e farvannet, den myke sanden og den s\u00f8te Kalamaki-bukten, som ligger rett ved, gj\u00f8r Kanapitsa til den perfekte destinasjonen for familier og de som foretrekker \u00e5 ha en rolig ferie p\u00e5 denne livlige \u00f8yen.\n\nInnlosjeringsmuligheter, som hoteller og studioleiligheter finner du n\u00e6r stranden. Her finner du ogs\u00e5 vertssteder som serverer ouzo sammen med deilig sj\u00f8mat. Stranden er velorganisert og passer godt for sv\u00f8mming og vannsporter, slik som vindsurfing, froskemannsdyking og jetski. Herfra organiseres det ekskursjoner til Skopelos og Tsougrias og korte cruise til n\u00e6rliggende strender.\n\nBare hiv deg p\u00e5 en sj\u00f8taxi og nyt en romantisk solnedgang p\u00e5 vei tilbake til den gamle havnen i Skiathos\\!\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "19020a9f-c891-4b7b-9b88-1f2ff889e5b3"}
+{"url": "https://no.new-medic.com/hiv-aids-13740", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:02:02Z", "text": "# HIV og AIDS\n\n - June 19, 2019\n\n## HIV og AIDS\n\n## Medical Animation: HIV and AIDS (Juni 2019).\n\n \n\n\n**Hva er hiv og aids?** \nHIV er navnet gitt til en infeksjon av et retrovirus (det humane immunbristviruset) som \u00f8delegger eller \u00f8delegger cellene i immunsystemet. Infeksjon med hiv kompromitterer kroppens evne til \u00e5 bekjempe andre virus, bakterier og sopp som for\u00e5rsaker sykdom. HIV \u00f8ker en persons risiko for \u00e5 utvikle kreft og infeksjoner som lungebetennelse og meningitt. Ervervet immunbristsyndrom (AIDS) refererer til de senere stadiene av HIV-infeksjon n\u00e5r immunsystemet ikke lenger er i stand til \u00e5 forsvare kroppen.\n\n**Hva er symptomene p\u00e5 HIV og AIDS?** \nOmtrent to til seks uker etter at en person f\u00f8rst blir smittet med viruset, for\u00e5rsaker hiv vanligvis f\u00f8rst influensalignende symptomer, som ondt i halsen, feber og hodepine. Mange mennesker gjenkjenner ikke andre symptomer i opptil \u00e5tte eller ni \u00e5r, og noen mennesker opplever ikke noen tidlige symptomer i det hele tatt.\n\nEtter hvert som tiden g\u00e5r og viruset forverres, kan mennesker med hiv begynne \u00e5 utvikle milde kroniske infeksjoner og symptomer som hovne lymfeknuter, diar\u00e9 og kronisk hoste. Personer med HIV har en tendens til \u00e5 v\u00e6re mer utsatt for andre smittsomme sykdommer og enkelte typer kreft, inkludert:\n\n - Livmorhalskreft\n - lymfom\n - Kaposi sarkom\n - lungebetennelse\n - tuberkulose\n - Herpes simplex virus\n - Human papillomavirus (HPV)\n - Viral hepatitt\n - candidasis\n\nN\u00e5r en person har AIDS, kan han eller hun utvikle symptomer som signaliserer at immunforsvaret har blitt alvorlig skadet. Disse inkluderer:\n\n - Kronisk diar\u00e9\n - Kvalme og oppkast\n - Raskt vekttap\n - Hudutslett\n - Soaking natt svette\n - Vedvarende hodepine\n - Risting av kulderystelser eller feber h\u00f8yere enn 100 grader Fahrenheit som varer flere uker\n - T\u00e5kesyn\n - T\u00f8rr hoste eller kortpustethet\n - Vedvarende, uforklarlig tretthet\n - Gjentatte hvite flekker eller lesjoner p\u00e5 tungen eller i munnen\n - Neurologiske problemer, som depresjon, angst og forvirring\n\n**Hvem f\u00e5r hiv og aids?** \nFra og med 2008 var det ansl\u00e5tt 33, 4 millioner mennesker som bodde med HIV over hele verden. Halvparten av disse menneskene var kvinner og jenter mellom 15 og 24 \u00e5r. AIDS rammer nesten syv ganger flere afroamerikanere og tre ganger mer aspanere enn hvite. Mer enn fire millioner mennesker ble nylig smittet med HIV i 2005 alene. Anslagsvis 25 millioner mennesker har d\u00f8dd av aids siden den f\u00f8rst ble identifisert i 1981.\n\nHIV ser ut til \u00e5 bli overf\u00f8rt ved direkte kontakt med kroppsv\u00e6sker fra en infisert person, inkludert blod, s\u00e6d og vaginale sekreter. Spesielt kan HIV spres via:\n\n - Seksuell kontakt, inkludert vaginal, anal og oral samleie\n - Blod og blodprodukter (som plasma) transfusjoner\n - Deling av n\u00e5ler, spr\u00f8yter og andre intraven\u00f8se legemiddeltilbeh\u00f8r\n - Utilgjengelige n\u00e5lepinner\n - Graviditet, f\u00f8dsel og amming\n\nDet er forel\u00f8pig ikke noe bevis p\u00e5 at HIV spres gjennom spyt, svette, t\u00e5rer, urin, avf\u00f8ring eller mygg eller ved \u00e5 dele matredskaper, h\u00e5ndkl\u00e6r, senget\u00f8y, sv\u00f8mmebassenger, telefoner og toalettseter.\n\n**Hva for\u00e5rsaker hiv og aids?** \nHIV er for\u00e5rsaket av infeksjon med HIV-viruset. Viruset festes til og g\u00e5r inn i hvite blodlegemer kalt CD4 + T-celler, ofte kalt \"hjelper T-celler\", p\u00e5 grunn av deres rolle i immunforsvaret. Normalt, disse lymfocyttene, sammen med andre immunceller og antistoffer, angriper og \u00f8delegger utenlandske organismer som kommer inn i kroppen. N\u00e5r HIV er inne i disse T-cellene, legger det sitt eget genetiske materiale inn i kjernen og bruker dem til \u00e5 replikere. Disse kopiene av viruset bryter ut av vertscellene deres - som d\u00f8r - og g\u00e5r inn i blodet, hvor de deretter angriper andre CD4 + T-celler. Denne syklusen produserer milliarder nye HIV-partikler hver dag. Etter hvert som antall CD4 + T-celler i kroppen minker, kan kroppen ikke lenger bekjempe sykdomsfremkallende virus og bakterier.\n\nDe amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging definerer AIDS som tilstedev\u00e6relse av HIV-infeksjon som vist ved en positiv HIV-antistoff-test pluss en CD4 + T-celletall p\u00e5 200 eller mindre (normalt er mellom 600 og 1000), utviklingen av en opportunistisk infeksjon (som lungebetennelse), eller begge deler. Avhengig av en persons helsestatus og livsstil kan det ta opptil 10 eller 15 \u00e5r for HIV-infeksjon \u00e5 utvikle seg til AIDS.\n\n**Hvordan blir hiv og aids diagnostisert?** \nLeger diagnostiserer HIV ved \u00e5 teste en persons blod eller munnslimhinner mot antistoffer mot viruset, og deretter utf\u00f8re oppf\u00f8lgingstester for \u00e5 bekrefte diagnosen. Selv om eldre tester kan ta opptil 12 uker for \u00e5 vise resultater, kan noen av de nyere screeningtestene gi n\u00f8yaktige resultater innen 20 minutter.\n\n**Hvordan behandler konvensjonell medisin HIV og AIDS?** \nHIV er et retrovirus. Den adskiller seg fra et normalt virus ved \u00e5 endre m\u00e5ten det ser ut til immunforsvaret, og hindrer kroppen i \u00e5 stoppe HIV-smitte p\u00e5 egen h\u00e5nd. Selv om det ikke finnes noen kur mot HIV og AIDS, kan en \"cocktail\" av medisiner forsinke sykdomsforl\u00f8pet og undertrykke symptomene. Behandlingen tar sikte p\u00e5 \u00e5 redusere mengden av viruset i blodet til sv\u00e6rt lave niv\u00e5er. Medikamenter som brukes til \u00e5 behandle HIV og AIDS inkluderer:\n\n - **Nukleosidanaloge revers transkriptasehemmere (NRTIer):** NRTI er de eldste antiretrovirale legemidlene og bidrar til \u00e5 hemme produksjonen av et HIV-enzym (revers transkriptase) som trengs for at viruset skal replikere seg selv. De inkluderer zidovudin (Retrovir), lamivudin (Epivir) didanosin (Videx), zalcitabin (Hivid), stavudin (Zerit) og abakavir (Ziagen). NRTI kan for\u00e5rsake bivirkninger som utslett, feber, tretthet, kvalme, oppkast og diar\u00e9.\n - **Proteasehemmere (PI):** Disse stoffene forstyrrer et enzym kjent som HIV protease. De inkluderer saquinavir (Invirase), ritonavir (Norvir), indinavir (Crixivan), nelfinavir (Viracept), amprenavir (Agenerase), lopinavir, atazanavir (Reyataz) og tipranavir (Aptivus). PI kan for\u00e5rsake bivirkninger som kvalme og diar\u00e9.\n - **Ikke-nukleosid revers transkriptasehemmere (NNRTIer):** NNRTI'er binder direkte til enzymet revers transkriptase. De inkluderer nevirapin (Viramune), delavirdin (Rescriptor) og efavirenz (Sustiva). NNRTI kan for\u00e5rsake utslett, svimmelhet, s\u00f8vnl\u00f8shet og unormale dr\u00f8mmer.\n - **Nukleotid revers transkriptase inhibitorer (NtRTIer):** NtRTIer ligner NRTIer, men fungerer raskere. Den eneste godkjente NtRTI er tenofovir (Viread). Det kan for\u00e5rsake kvalme, oppkast, diar\u00e9 og gass, og \u00f8ker risikoen for alvorlig leverskade.\n - Fusjonshemmere **:** Enfuvirtide (Fuzeon) er den f\u00f8rste i en ny klasse av legemidler kalt fusjonshemmere og ser ut til \u00e5 undertrykke replikasjonen av HIV-stammer som er resistente mot andre klasser av HIV-legemidler.\n - **Integrasjonshemmere:** Den f\u00f8rste i denne nye klassen medikamenter, raltegravir (Isentress), brukes i kombinasjon med andre antiretrovirale legemidler. Det kan for\u00e5rsake diar\u00e9, kvalme, hodepine og feber.\n - **CCR5 antagonister:** Maraviroc (Selzentry) er den f\u00f8rste i en ny klasse av legemidler som brukes til \u00e5 behandle en type HIV-infeksjon kalt CCR5-tropisk HIV-1. Bivirkningene er kardiovaskul\u00e6re problemer, hoste, feber, \u00f8vre luftveisinfeksjoner, utslett og magesmerter.\n\n**Hvilke terapier anbefaler for HIV og AIDS?** \nunderstreker at konvensjonell behandling med legemidlene nevnt ovenfor er viktig for de som er diagnostisert med hiv og aids. Det finnes for \u00f8yeblikket ingen urte- eller diettmetoder som kan erstatte cocktailen av medisiner.\n\nDet er imidlertid flere praksiser som forbedrer og styrker immunforsvaret. Sammen med et antiinflammatorisk kosthold, mosjon og andre grunnleggende livsstilsaktiviteter for \u00e5 opprettholde generell helse, er f\u00f8lgende teknikker spesielt nyttige for \u00e5 st\u00f8tte immunforsvaret, og er spesielt verdifulle for de med hiv, aids eller som ellers har kompromittert immunitet.\n\n - **Ikke la infeksjoner fortsette:** Ikke ignorere symptomer som uforklarlige feber, nattesvette eller \u00f8m eller hovne lymfeknuter. Disse kan indikere en skjult infeksjon. V\u00e6r s\u00e6rlig oppmerksom p\u00e5 munnen. Lommer av bakterier i tannkj\u00f8ttet og tennene kan for\u00e5rsake f\u00e5 symptomer, men bruk opp mye av kroppens immunforsvar. Det er viktig \u00e5 opprettholde god munnhygiene og \u00e5 f\u00e5 tennene og tannkj\u00f8ttet unders\u00f8kt regelmessig for \u00e5 oppdage eventuelle infeksjonsomr\u00e5der. Seksuelt overf\u00f8rte infeksjoner kan ogs\u00e5 g\u00e5 ubemerket mens de t\u00f8mmer immuniteten av immunsystemet. F\u00f8lg god seksuell hygiene og god hygiene av kropps\u00e5pninger. Begrens antall seksuelle partnere og gj\u00f8r en vane med \u00e5 \u00f8ve trygt sex.\n\n - **Ikke bruk antibiotika uavhengig:** N\u00e5r immunforsvaret lykkes med en infeksjon, oppst\u00e5r det av erfaringen sterkere og bedre i stand til \u00e5 konfrontere lignende trusler i fremtiden. V\u00e5r immunkompetanse utvikler seg i kamp. Hvis du ved det f\u00f8rste tegn p\u00e5 infeksjon alltid hopper inn med antibiotika, gir du ikke systemet sjansen til \u00e5 teste seg selv og bli sterkere. Antibiotika er kraftige legemidler som b\u00f8r reservert for situasjoner som krever dem, for eksempel n\u00e5r immunsystemet ikke kan inneholde en bakteriell infeksjon eller n\u00e5r en bakteriell infeksjon etablerer seg i et vitalt organ som hjerte, lunger eller hjerne.\n\n - **Unng\u00e5 immunosuppressive stoffer:** er spesielt opptatt av kortikosteroider, eller steroider. Dette er derivater og slektninger av kortison i utbredt bruk for behandling av allergier, autoimmune sykdommer og inflammatoriske tilstander. anser dem kraftige og farlige stoffer, mye misforst\u00e5tt, misbrukt og overpreskribed. Syntetiske steroider, som prednison, er mye brukt i allopatisk medisin i dag. Legene foreskriver dem i mange former: som piller, injeksjoner, inhalerte aerosoler og aktuelle kremer. Steroider for\u00e5rsaker allergi og betennelse for \u00e5 forsvinne som ved magi. Faktisk er magien ingenting annet enn direkte undertrykkelse av immunfunksjonen. Ikke bruk steroider i noen form f\u00f8r du har oppbrukt alle andre mulige behandlinger. Hvis du m\u00e5 ta en steroid for et alvorlig problem, begrenser du bruken til noen f\u00e5 uker.\n\n - **Unng\u00e5 blodtransfusjoner:** Blodtransfusjoner og injeksjoner av blodprodukter kan overf\u00f8re virussykdommer som ikke lett kan helbredes. De stresser ogs\u00e5 immunforsvaret ved \u00e5 oversv\u00f8mme det med fremmede proteiner. Tydeligvis kan det i en n\u00f8dsituasjon ikke v\u00e6re mulig \u00e5 gj\u00f8re uten blod, selv om syntetiske blodbyttere som er sikrere, snart blir tilgjengelige. Hvis du vet p\u00e5 forh\u00e5nd at du skal ha en operasjon som kan kreve transfusjon, har du tatt noe av ditt eget blod og lagret for eventuelle erstatninger du m\u00e5tte trenge.\n\n - **Unng\u00e5 str\u00e5ling:** Det er en spesiell fare for immunsystemet fra noen str\u00e5lingsbehandlinger (vanligvis for kreft), i motsetning til diagnostiske r\u00f8ntgenstr\u00e5ler, rettet mot hodet, nakken eller brystet. Tymuskjertelen, bak brystbenet, er sv\u00e6rt s\u00e5rbar. Insistere p\u00e5 at en ledeskjold legges over det hvis du noen gang m\u00e5 gjennomg\u00e5 str\u00e5lebehandling. Hvis terapeuten ikke overholder, nekter du behandling. Mange leger fortsetter \u00e5 tro at thymus ikke har funksjon i voksen alder. Det gj\u00f8r det; det er en integrert del av immunforsvaret ditt.\n\n - **Unng\u00e5 eksponering for skadelige kjemikalier:** Kjemikalier som er kreftfremkallende skades ogs\u00e5 generelt immunforsvaret. Minimer eksponering mot plantevernmidler, herbicider og andre giftstoffer, samt fargestoffer og fargestoffer og industriforurensning.\n\n - **Ta antioxidant kosttilskudd:** En kvalitet, grunnleggende vitamin, mineral og antioksidant formel kan bidra til \u00e5 opprettholde en sunn immunfunksjon og muligens redusere risikoen for flere kreftformer ogs\u00e5.\n\n - **L\u00e6r om mat og urter som forbedrer immuniteten:** Noen av de mest verdifulle rettsmidler i kinesisk urte repertoar er sopp som fungerer som tonics - det vil si at de antas \u00e5 \u00f8ke motstanden mot alle typer stress, s\u00e5 vel som \u00e5 forlenge levetiden. Tradisjonell kinesisk medisin kjente ikke immunforsvaret som et sett med samvirkende organer og celler, men det forstod konseptet om en defensiv funksjon av kroppen og l\u00e6rte at en nyttig m\u00e5te \u00e5 behandle sykdom var \u00e5 st\u00f8tte den funksjonen. Tonic sopp skal bare gj\u00f8re det. Noen av dem er gode \u00e5 spise: shiitake *(Lentinula edodes),*\u00f8sters sopp *(Pleurotus ostreatus),*maitake *(Grifola frondosa),*og enoki *(Flammulina velutipes),*for eksempel. Andre, som reishi *(Ganoderma lucidum),*er for woody eller for bitter \u00e5 bruke som mat, men kan brukes som medisinsk te eller ekstrakter. Det har tatt lang tid for forskere i Vesten \u00e5 v\u00e6re oppmerksomme p\u00e5 fremtredningen av sopp i tradisjonell Asiatisk medisin, men de gj\u00f8r det til slutt. Generelt, arten som forbedrer immuniteten og beskytter mot kreft er helt ugiftige. De ser ogs\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re kraftigere i kombinasjon enn enkeltvis.\n \n Et kinesisk urtemiddel med lignende egenskaper kommer fra roten til en plante i ertfamilien, *Astragalus membranaceus.* Denne planten er en slektning av v\u00e5r locoweed, som er giftig for husdyr. Den kinesiske arten er nontoksisk, kilden til et veldig popul\u00e6rt legemiddel kalt *huang qi* som du kan kj\u00f8pe i et apotek i Kina for bruk mot forkj\u00f8lelse, flus og andre luftveisinfeksjoner. Nylige studier i Vesten bekrefter antivirale og immunfremmende effekter, og *Astragalus-* preparater er n\u00e5 tilgjengelige i de fleste helsekostbutikker her, og anbefaler dem ofte.\n \n Amerikansk indisk medisin ga oss en nyttig innf\u00f8dt plante som er et annet immunsystem booster: lilla coneflower, *echinacea purpurea* og relaterte arter. Roten til denne prydplanten holdes i h\u00f8y grad av herbalists, naturopathic physicians, og mange lay-folk p\u00e5 grunn av dets antibiotika og immunforsterkende egenskaper. Du kan kj\u00f8pe echinacea-produkter i enhver helsekostbutikk: tinkturer, kapsler, tabletter og ekstrakter av friske eller t\u00f8rke r\u00f8tter. Mye forskning p\u00e5 det har blitt gjort i Tyskland, og anlegget er i utbredt bruk som hjemmemedisin i Europa og Amerika.\n\n - **Arbeid p\u00e5 \u00e5 forbedre din mentale og f\u00f8lelsesmessige helse:** I mange \u00e5r har immunologer opprettholdt at immunforsvaret var det eneste autonome systemet i kroppen, den eneste som opererte fri for eksterne kontroller. tror dette er helt feilaktig. Ingen system av kroppen er autonom. Alle er sammenkoblet, spesielt med nervesystemet. I tillegg er den kliniske opplevelsen av leger som arbeider med immunforstyrrelser, at det er en sterk sammenheng mellom oppturer og nedturer av disse lidelsene og oppturer og nedturer av f\u00f8lelseslivet. For eksempel kan en typisk utbrudd av revmatoid artritt hos en ung kvinne v\u00e6re en oppflamming i mange ledd i kroppen i l\u00f8pet av timer med alvorlig f\u00f8lelsesmessig traumer. Klart, emosjonelle tilstander som sorg og depresjon kan forstyrre immunitet, akkurat som kj\u00e6rlighet kan forbedre den. Du trenger ikke \u00e5 vite mer enn det som skal motiveres for \u00e5 forbedre din f\u00f8lelsesmessige helse. Ikke pr\u00f8v \u00e5 stoppe eller bekjempe negative mentale tilstander. I stedet legger energi til \u00e5 skape en positiv tilstand, og negativiteten vil pleie \u00e5 l\u00f8se. Pasienter med autoimmunitet vil ofte dra nytte av hypnoterapi, guidet bilder og andre tankegangen / kroppsintervensjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d50e755-1da5-4e3b-86dd-e069c59c2543"}
+{"url": "https://www.spinnvilt.no/tencel-tops-1-kg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:45:48Z", "text": "\n\n\n\n# Tencel - tops, 1 kg\n\nTencel er en type viskose laget av treverk og bomullfiber. Fibrene er fine som silke og sterke som polyester. Ettersom tencel er laget av naturmaterialer vi garnet puste og ta opp fuktighet, slik som ull og bomull gj\u00f8r. \n\nMerknad: Husk at farger gjengis forskjellig p\u00e5 ulike datamaskiner, nettbrett og telefoner. Bildet er derfor f\u00f8rst og fremst veiledende.\n\n### Fiber fra Spinnvilt\n\nHos Spinnvilt er vi opptatt av milj\u00f8 og dyrevelferd. Vi velger derfor leverand\u00f8rer som garanterer oss kvalitet og deler v\u00e5re verdier. Vi har ikke ull fra Australia, ettersom mulesing er en utbredt praksis der. \n \nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at vekten p\u00e5 fibrene p\u00e5virkes av luftfuktigheten i rommet hvor de lagres.\n\n### Ashford\n\nAshford, fra New Zealand, er verdens st\u00f8rste produsent av rokker. St\u00f8rrelsen har gjort det mulig for dem \u00e5 investere i produksjonsutstyr som sikrer jevn, h\u00f8y kvalitet til en god pris. Ashford er opptatt av b\u00e6rekraft og etikk, b\u00e5de for dyr og mennesker, i alle aspektene av virksomheten sin. Trevirket i Ashford sine produkter er FSC-sertifisert (Forestry Stewardship Council approved).\n\nMERK: Prisen p\u00e5 bestillingsvarer m\u00e5 bekreftes, da den ikke alltid tar h\u00f8yde for gjeldende kronekurs. Dette gjelder f\u00f8rst og fremst varer i det \u00f8vre prissjiktet.\n\n - Produsent: Ashford Handicrafts\n - Modell: 508404\n - Tilgjengelighet: 2\n\n - Kr.680,-\n - Ekskl. mva: Kr.544,-\n\n\n\nEngelsk Leicester - lokker, 100 gram\n\nSilke er et naturlig proteinfiber laget av silkeormen. Silketr\u00e5den er sterk, lett og glansfull. Thus..\n\nKr.180,- text\\_tax Kr.144,-\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd6533ec-7a40-4dbc-bdc3-7d56d50f9d33"}
+{"url": "https://no.strephonsays.com/difference-between-root-system-and-shoot-system", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:54:55Z", "text": "# Forskjellen mellom rotsystem og skytesystem\n\n ** Forskjell Mellom \n\nDe **hovedforskjell** mellom rotsystemet og skytesystemet er det **rotsystem best\u00e5r av r\u00f8tter, knoller og rhizoider av planten mens skytesystemet best\u00e5r av blader, knopper, blomster og frukter av planten.** Videre forekommer r\u00f8ysystemet i bakken mens skytesystemet oppst\u00e5r p\u00e5 bakken.\n\nRoot system og skyte system er de to hoveddelene av en h\u00f8yere plante delt p\u00e5 grunnlag av den relative posisjonen p\u00e5 bakken.\n\n### N\u00f8kkelomr\u00e5der dekket\n\n**1. Hva er rotsystem?** \n\u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013 *Definisjon, komponenter, funksjon* \n**2. Hva er Shoot System** \n\u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013 *Definisjon, komponenter, funksjon* \n**3. Hva er likhetene mellom rotsystem og skytesystem** \n\u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013 *Oversikt over vanlige funksjoner* \n**4. Hva er forskjellen mellom rotsystem og skytesystem** \n\u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013 *Sammenligning av n\u00f8kkelforskjeller*\n\n### N\u00f8kkelord\n\n*Fotosyntese, Rhizoider, Rotsystem, Skytesystem, Stamme, St\u00f8tte, Transport, Knolde \n*\n\n\n\n \n## Hva er Root System\n\nRotsystem representerer den underjordiske delen av anlegget. Den inkluderer r\u00f8tter, knoller og rhizoider.\n\n**Rot** - Hoveddelen av rotsystemet er r\u00f8ttene. To typer rotsystemer kan identifiseres basert p\u00e5 plantetype. De er trykkr\u00f8tter og fibr\u00f8se r\u00f8tter. Tappr\u00f8tter oppst\u00e5r i dikott, mens fibr\u00f8se r\u00f8tter forekommer i monocots.\n\n\n\n \n**Figur 1: Bomullr\u00f8tter**\n\n**knoller** - De er den utvidede, kj\u00f8ttfulle underjordiske stammen, som best\u00e5r av knopper som er i stand til \u00e5 produsere nye planter.\n\n**rhizoids** - De er den horisontale stammen fra hvilken de utilsiktede r\u00f8ttene vokser.\n\nDe fire hovedfunksjonene til rotsystemet er absorpsjon av vann, festing av plantekroppen til bakken, lagring av mat og n\u00e6ringsstoffer og forebygging av jordkorrosjon.\n\n## Hva er Shoot System\n\nSkytesystem refererer til komponentene til en plante som vokser over bakken. Den inkluderer stilker, blader, blomster, fr\u00f8, frukt og knopper.\n\n**Stilk** - Hoveddelen av skytesystemet er stammen. Den st\u00f8tter anlegget mens du f\u00f8rer vann og n\u00e6ringsstoffer gjennom hele anlegget. Det er to typer stengler i en plante; urteaktig stamme og treaktig stamme. Den urteformede stammen er b\u00f8ybar og den trevlige stammen gj\u00f8r det ikke lett \u00e5 b\u00f8ye seg ettersom det er vanskelig.\n\n\n\n \n**Figur 2: Root System og Shoot System**\n\n**blader** - Bladene er fotosyntetiske strukturer av en plante. Cellene i bladet inneholder klorofyll som fanger sollys, som er kilden til energi for produksjon av glukose.\n\n**Blomst** - Blomst hjelper i seksuell reproduksjon av angiospermer.\n\n**Fr\u00f8** - B\u00e5de angiospermer og gymnospermer produserer fr\u00f8, som er reproduktive strukturer.\n\n**Frukt** - Frukt inneholder fr\u00f8 inni den.\n\n**Bud** - Knopper oppst\u00e5r bare i tikke, utvikler seg til en blomst eller et blad. De to typer knoppene er apikale knopp og hjelpebud.\n\n## Likheter mellom Root System og Shoot System\n\n - Rotssystem og skytesystem er de to hoveddelene av en plante.\n - Begge systemene er harde.\n - De best\u00e5r av xylem og phloem.\n - De kan gjennomg\u00e5 vegetativ reproduksjon.\n - Begge systemene lagrer mat i forskjellige plantearter.\n - Deler av begge systemene kan brukes som tre.\n\n## Forskjellen mellom rotsystem og skytesystem\n\n### Definisjon\n\nRotsystemet refererer til delene av en plante som generelt vokser under bakken, absorberer vann og mineraler mens skytesystemet refererer til luften og oppreist delen av plantelegemet som vokser oppover.\n\n### Relativ posisjon til bakken\n\nRotssystemet forekommer under bakken mens skytesystemet oppst\u00e5r over bakken.\n\n### Vekst\n\nRotssystemet vokser i bakken mens skytesystemet vokser oppover.\n\n### Best\u00e5r av\n\nRotsystemet best\u00e5r av r\u00f8tter, knoller og rhizomes mens skytesystemet best\u00e5r av blader, knopper, blomster og frukt.\n\n### Hovedfunksjon\n\nHovedfunksjonen til rotsystemet til en plante er \u00e5 absorbere vann og mineraler fra jorda samtidig som det gir st\u00f8tte til planten p\u00e5 bakken. P\u00e5 den annen side er skuesystemets hovedfunksjon fotosyntese, transport og reproduksjon.\n\n### Fotosyntese\n\nRotssystemet gjennomg\u00e5r ikke fotosyntese mens skytesystemet gjennomg\u00e5r fotosyntese.\n\n### Seksuell reproduksjon\n\nRotssystemet gjennomg\u00e5r ikke seksuell reproduksjon mens skytesystemet gjennomg\u00e5r seksuell reproduksjon ved hjelp av blomster.\n\n### Timber\n\nDelene av rotsystemet kan ikke brukes som t\u00f8mmer mens delene av skytesystemet kan brukes som t\u00f8mmer.\n\n### Konklusjon\n\nRotsystemet best\u00e5r av r\u00f8tter, knoller og rhizoider mens skytesystemet best\u00e5r av stamme, blader, blomst, fr\u00f8, frukt og knopper. Rotsystemets hovedfunksjon er \u00e5 absorbere vann og mineraler fra jorda, mens skytesystemets hovedfunksjon er \u00e5 produsere mat ved fotosyntese. Hovedforskjellen mellom rotsystem og skytesystem er deres struktur og funksjon.\n\n##### Henvisning:\n\n1\\. \"The Plant Root System og dets funksjoner.\" CropsReview.Com,\n\n**Forskjell Mellom\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f89f617-7026-410e-ae47-34ac89083a00"}
+{"url": "https://www.maske.no/dusjkrem-lactasyd-u-parfyme-250-ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:28:49Z", "text": "# Dusjkrem Lactasyd u/parfyme 250 ml\n\n000000000004312001\nLactacyd Dusjkrem for daglige hudpleie. Dokumentert mild uten parfyme. Kan med fordel brukes av hele familien. Lactacyd dusjkrem inn eholder de samme fuktighetsbindende melkesyreemner som kroppen selv produserer for \u00e5 beskytte huden. pH 3,5 Lactacyds dusjkrem rengj \u00f8r huden mildt og sk\u00e5nsomt. Inneholder melkesyre som beskytter huden mot bakterier uten \u00e5 forstyrre dens naturlige forsvar.\n\n - Beskrivelse\n - Spesifikasjoner\n\n \n| | |\n| ---------- | --------- |\n| **** | KAR |\n| **Vekt** | 3.0 Kg |\n| **Lengde** | 0.0 cm |\n| **Bredde** | 0.0 cm |\n| **H\u00f8yde** | 0.0 cm |\n| **Volum** | 6.156 dm3 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b56681cd-e523-4241-8582-5e81f819ce8e"}
+{"url": "http://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=5721", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:18Z", "text": "# HJEMLIG H\u00d8YSOMMERVARME: - B\u00e5de \u00c5lesund og Trondheim n\u00e5dde 25\\* i dag; Brusdalsvatn II hele 26,7\\*C og ny norgesrekord den 8.5.\n\n \n**D-Berlin, 08.05.18: P\u00e5 \u00e5rets hittil varmeste dag \nn\u00e5dde temperraturen 26,7\\*C p\u00e5 Brusdalsvatn II i \n\u00c5lesund. Det er ny norgesrekord p\u00e5 dagens dato\\! \nSamtidig er dette landets h\u00f8yeste temperatur hittil i \n2018\\. \nMidt-Norge ble suveren varmevinner\\!** \n \nEndelig innfant den skikkelige norske \nh\u00f8ysommervarmen seg i det lange landet v\u00e5rt, \nspesielt i Midt-Norge. I byene \u00c5lesund og Trondheim \nvar det aller varmest; i \u00c5lesund ved den noks\u00e5 nye \nv\u00e6rstasjonen Brusdalsvatn II ble det satt ny \nnorgesrekord p\u00e5 datoen den 8. mai - kanskje enda \nmer kjent som den offisielle norske frigj\u00f8ringsdagen. \nFor to \u00e5r siden (2016) var det Stavanger-V\u00e5land som \nn\u00e5dde 26,2 grader den 8.5., mens norgesrekorden f\u00f8r \n2016 var det Bergen-Fredriksberg som hadde med \n25,5\\*C allerede i 1917. \n \n\\- Det varmeste tirsdag 8.5. \nFra det h\u00f8ysommervarme Berlin har V\u00e6r og vind \nsamlet de h\u00f8yeste norske maks'ene som vi har \nfunnet i Meteorologisk institutts eKlima-database. \nVi har imidlertid str\u00f8ket 25,9 grader fra Gardermoen \nPLU som feilaktig - den h\u00f8yeste timevise fra de \nordin\u00e6re flyplassm\u00e5lingene p\u00e5 Gardermoen var 22,2 \ngrader. \nOversikten her og n\u00e5 lyder slik: \n \n\\* 26,7 grader Brusdalsvatn II i \u00c5lesund (ny \nnorgesrekord p\u00e5 datoen den 8.5.) \n\\* 25,0 grader Lade i Trondheim \n\\* 24,8 grader \u00c5ndalsnes-Kamshaugen, og Fister- \nSigmundstad i Ryfylke \n\\* 24,6 grader Surnadal-Sylte, Hjelmeland i Ryfylke, \nog Sigdal-Nedre Eggedal \nRogaland \n", "language": "no", "__index_level_0__": "aab8668f-710c-41c1-8cdb-948067724b20"}
+{"url": "http://naturogfritid.no/Feltutstyr_og_fangstutstyr/Insektsutstyr/VS_liste/VL_L/utnr_4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:22:51Z", "text": "**Strandbingo** *2 stk i pakning* \u00a0Nyhet\\!\u00a0 \nNavir\n\n\n\nStrandbingoen kommer som en sammenbrettbar kasse, best\u00e5ende av 6 rom med bilder og navn p\u00e5 ting man finner p\u00e5 stranden. Spennende og l\u00e6rerikt for barn p\u00e5 oppdagelsesferd i naturen. \n**Kr 129.** \n\n| | | Vis produktinfo om Strandbingo |\n\n**Vannh\u00e5v** *Trekantet \u00e5pning* \n\n\n\nH\u00e5v / nett til innsamling av vanninsekter og sm\u00e5dyr i vann. Komplett h\u00e5v. Robust solid nett av stivt t\u00f8y materiale. Komplett med solid h\u00e5vskaft til \u00e5 skru av - p\u00e5. \n**Kr 580.** \n\n**Vannsikt** *Stangsil* \n\n\n\nVannsil til vanninsekter og bunndyr med forsterket kant og beslag til h\u00e5vskaft. Skaft f\u00f8lger ikke med, men beslaget passer til kosteskaft. \n**Kr 299.** \n\n**Sm\u00e5dyr sikt** ** \n\n\nSikt med to h\u00e5ndtak. Til \u00e5 riste ut sm\u00e5dyr og sm\u00e5 fraksjoner fra l\u00f8v og annet bunndekke. 6x6mm \n**Kr 728.** \n\n**Malaise felle uten ramme** *Hvit* \n\n\n\nLaget av hvit polyamide tekstil for opphenging mellom to fester i terrenget. Leveres uten ramme. Festes med st\u00e5l stenger. \n**Kr 825.** \n\n**Malaise felle uten ramme** *Hvit og svart* \n\n\n\nLaget av hvit og svart polyamide tekstil for opphenging mellom to fester i terrenget. Leveres uten ramme. Festes med st\u00e5l stenger. \n**Kr 825.** \n\n\nBunndel med sokkel. Kabinett som tar 10 spesialskuffer i st\u00f8rrelse 40x50. Leveres uten skuffer. V\u00e5re vanlige insektkasser passer ikke, man m\u00e5 ha skuffetypen som er tilpasset kabinett (vare 760218 og 760220). \n**Kr 2342.** \n\n\n\nKabinett som tar 10 skuffer i st\u00f8rrelse 40x50. Leveres uten skuffer. Toppdel uten sokkel. V\u00e5re vanlige insektkasser passer ikke, man m\u00e5 ha skuffetypen som er tilpasset kabinett (vare 760218 og 760220). \n**Kr 2365.** \n\n**Insektskuff til entomologisk kabinett** *brun 50x40cm* \n\n\n\n\n\n\n\nKabinett som tar 10 skuffer i st\u00f8rrelse 40x30. Leveres uten skuffer. Bunndel med sokkel. V\u00e5re vanlige insektkasser passer ikke, man m\u00e5 ha skuffetypen som er tilpasset kabinett (vare 760224 og 760226). \n**Kr 2342.** \n\nVarenummer: 760221 \nTilgjengelighet: 2-8 ukers leveringstid \n\n**Entomologisk kabinett topp** *For skuffer 30x40cm* \u00a0Spesialfrakt\u00a0 \n\n\n\nKabinett som tar 10 skuffer i st\u00f8rrelse 40x30. Leveres uten skuffer. Toppdel uten sokkel. V\u00e5re vanlige insektkasser passer ikke, man m\u00e5 ha skuffetypen som er tilpasset kabinett (vare 760224 og 760226). \n**Kr 2236.** \n\n**Insektskuff til entomologisk kabinett** *Brun 30x40cm* \n\n\n\nSkuff som passer til vare 760221 og 760222. Leveres med glasslokk og skum i bunnen. \n**Kr 530.** \n\n**Insektskuff til entomologisk kabinett** *Furu 30x40cm* \n\n\n\nSkuff som passer til vare 760221 og 760222. Leveres med glasslokk uten skum i bunnen. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "caa87457-9fd0-4eab-9c3f-d3f00377dfbb"}
+{"url": "https://www.krepro.no/beskyttelse-mot-statisk-elektrisitet/personlig-esd-utstyr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:43Z", "text": "For en antistatisk h\u00e5ndtering av elektroniske komponenter og kretskort er det viktig \u00e5 bruke armlenke for \u00e5 avlede statisk elektrisitet som kan genereres. For \u00e5 sikre god kontakt mellom armb\u00e5nd og hud s\u00e5 kan riktig hudkrem brukes, v\u00e6r obs p\u00e5 at denne ogs\u00e5 m\u00e5 v\u00e6re i henhold til gjeldende ESD standard EN \u00a061340-5-1. Ved st\u00e5ende arbeid s\u00e5 m\u00e5 h\u00e6lstropper brukes dersom man ikke har ESD sko. Ved bruk av hansker beskyttes hander s\u00e5 vel som kretskort fra forurensninger.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f784f60-6fd1-4faf-ac1e-ad424adfed40"}
+{"url": "https://www.mytastenor.com/o/sukkerfri-og-sunn-sjokoladekake-3812713.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:56:10Z", "text": "\n\n\n\n# Sukkerfri og Sunn Sjokoladekake\n\n## Ingredienser\n\n - **100 gram** fettredusert mandelmel\n - **120 gram** sukrin\n - **100 gram** olivenolje\n - **30 gram** m\u00f8rk bakekakao\n - **3 ts** eggerstatning r\u00f8rt ut i\n - **6 ss** vann\n - **1 hel** vaniljestang\n - **2 ts** bakepulver\n - **2 ts** fiber\n - **1/2 dl** sterk kaffe\n - **2 dl** soyamelk\n - **2 ss** sukrinmelis\n - **2 ss** kakaopulver\n - **180 grader** Lag eggedosis av egg og sukrin. Ha i resten av ingrediensene. R\u00f8r godt og ha kakedeigen i en liten kakeform. ca 24cm i diameter.\n\n## Instruksjoner\n\n## Sukkerfri Suksesskake\n\nMed en mor som er diabetiker s\u00e5 er det alltid morro \u00e5 lage noe hun **ogs\u00e5** kan kose seg med til jul. Her er b\u00e5de n\u00f8ttebunn **og** gulkrem laget med Sukrin, en fullverdig erstatning til sukker i bakverk\n\n## Sunn snickerskake\n\n**Og** det av den **sunne** sorten. **Og** da aller mest til min kj\u00e6re samboer Christer **og** til min egen pappa. Satt \u00e5 s\u00f8kte litt rundt p\u00e5 nettet p\u00e5 fredag, etter en oppskrift jeg kunne bruke, slik at jeg kunne lage meg en litt **sunnere** versjon av snickerskake\n\n\n\nPT-Lene\\! -\n\n## Diettvennlig sukkerfri sjokoladesandwich med vaniljefyll\n\nNydelige myke **og** s\u00f8te sjokoladesandwich med mandelmel. Alle fyllene er naturligvis **sukkerfrie**. Disse godbitene lages uten hvitt sukker, gluten **og** egg\n\n\n\n\n\n## Sunn havrebrownie p\u00e5 1-2-3\n\nKjempegod, **sunn**, mettende **og** full av fiber. Du koker den kanskje opp p\u00e5 melk, **og** blander inn **yoghurt** eller kesam mot slutten for \u00e5 gj\u00f8re den litt kremet\n\n\n\n## Sara Bernard - lavkarbo \u2665\n\nBland eggekvitane sammen med mandler\u00a0**og** tagatesse, bland deiga godt. Eg var litt hastig **og** hadde den p\u00e5 litt for tidlig\n\n## Glutenfri, sukkerfri og laktosefri smuldrepai\n\nvi bruke en pakke bl\u00e5b\u00e6r, en pakke bringeb\u00e6r **og** litt jordb\u00e6r. - Bland mel, tagatesse **og** sm\u00f8r (kutt sm\u00f8ret i terninger)\n\n\n\nMaritbe - The one and only\n\n\n\n## Raw sjokoladekake\n\n**Og** sjokolademonsen som jeg er, m\u00e5tte det jo selvsagt bli **sjokoladekake**. Smelt kokosoljen i varmebad, **og** bland alt godt sammen\n\n\n\nThis is my life - Det handler om \u00e5 ta vare p\u00e5 seg selv..\n\n1\n\n## Ostekake med lime (sukkerfri, glutenfri, - og s\u00f8tningsfri om du vil..)\n\n\n\nKjernesunn Nordkvinne\n\n\n\n## Sunn\\&proteinrik sjokoladefromasj - som dessert eller minikake med cookie dough bunn\\!\n\nF\u00f8r syns eg det var direkte kleint at eg baka **og** lagde **sukkerfrieogsunnere** desserter, **og** fortalte ingen om det\n\n\n\n## Sukkerfri proteinkake: Pavlova med sjokkomoccakrem\n\n\u2714**sukkerfri** \u2714glutenfri \u2714lavkarbo \u2714diettvennlig \u2714relativt kalori- **og** fettfattig. Velkommen til Mandag **og** en ny uke\n\n\n\n\n\n## Syndig sjokoladekrem\n\nDen er helt perfekt som kompis p\u00e5 **sjokoladekakehimmelkaken** jeg har gitt deg oppskrift p\u00e5 allerede, men pr\u00f8v den gjerne p\u00e5 ferske sjokolademuffins med sjokoladebiter **ogs\u00e5**\n\n\n\n\n\n## Sjokoladekake med krem - lavkarbo og kjempegod\\!\n\n**Og** den falt i smak hos b\u00e5de store **og** sm\u00e5. \u00a0Bland dette sammen **og** sett til siden. Visp dette til eggedosis, **og** bland s\u00e5 forsiktig i melblandingen\n\n\n\nKjernesunn Nordkvinne\n\n\n\n## Sukkerfri sjokoladekake med innbakt ostekrem\n\nMin beste roomie **og** reisevenn Terese spiste likes\u00e5godt **sjokoladekake** til frukost, ho. varm **og** rykende fersk\n\n\n\nlindastuhaug - lidenskap for sunn mat\n\n\n\n## Sunn sjokoladekake med pean\u00f8ttfyll & kremfrosting\n\nEg tok utgangspunkt i den popul\u00e6re oppskrifta p\u00e5 saftig **sjokoladekake** eg har laga tidligere i mange varianter, miksa sammen ingredienser **og** mine tidligere oppskrifter, **og** lagde en ny vri p\u00e5 heile kaka\n\n\n\nlindastuhaug - lidenskap for sunn mat\n\n## Sukkerfri og fiberrike skuleboller\n\nBollene er med kveitemj\u00f8l, men eg har brukt\u00a0fiberfin\u00a0som er\u00a0\"usynlig fiber\"\u00a0som gjer baksten **sunnere** uten at det endrer p\u00e5 smak eller konsistens\n\n\n\n## Tiramizu \u2013 lavkarbo\n\nmai **og** da st\u00e5r det som vanlig noe ekstra p\u00e5 menyen. Vanligvis lages den med kaffelik\u00f8r, men vi synes den blir mye bedre med kakaolik\u00f8r **og** en skvett appelsinsaus\n\n\n\nHanne og Karis lavkarbohverdag\n\n\n\n## Sukkerfrie, grove og veganske boller med vaniljekrem\n\nDenne oppskriften er veldig enkel, veldig **sunn**, veldig god **og** helt vegansk. Her kommer en oppskrift p\u00e5 noen deilige boller med vaniljekrem, **ogs\u00e5** kjent som skolebr\u00f8d\n\n\n\nVegetarian Taste\n## 17 oppskrifter p\u00e5 sukkerfri & allergivennlig p\u00e5skegodt\\!\n\n\nlindastuhaug - lidenskap for sunn mat\n\n\n\n## Hjemmelaget sjokolade, til br\u00f8dskiven\\!\n\nGrunnen til at jeg laget dette p\u00e5legge, er for \u00e5 vise et eksempel p\u00e5 hvordan du kan lage et **sunnereog** bedre alternativ til p\u00e5legg med mye sukker\n\n\n\n\u00c0 la Karoline\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4263dde6-b974-49e7-b2b2-928d4d51fc77"}
+{"url": "https://happyplanet.no/collections/kurver/products/small-shopper-basket", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:47:28Z", "text": "# Small Shopper Basket\n\nRegular price 350,00 kr Sale price ~~0,00 kr~~\n\nMulti color/Nature - 350,00 NOK Purple/Pink/Nature - 350,00 NOK Orange/Green/blue - 350,00 NOK Orange/Green/Nature - 350,00 NOK\n\n**FairTrade from Ghana** \nDenne s\u00f8te lille kurven er perfekt som h\u00e5ndveske, eller til \u00e5 oppbevare sm\u00e5 ting feks p\u00e5 badet.\n\nDe fargerike, tradisjonelle Bolga-kurvene er vevd i landsbyene rundt Bolgatanga i Nord-Ghana. De fleste familier m\u00e5 involvere seg i kunstnerisk arbeid og h\u00e5ndverk for \u00e5 supplere inntektene sine, og kurv\u00a0vevetradisjonen er blitt videref\u00f8rt fra mor til datter i generasjoner. V\u00e5re kurver kommer fra Lost Opportunities Foundation, Vi er en NGO basert p\u00e5 Upper East Region Ghana, og v\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 bringe forretningsmuligheter og utvikling til samfunnet i landsbyen Sherigu i Bolgatanga, du kan lese mer her: https://lostopportunitiesfoundation.com\n\nca 33x25 cm\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cabeac6d-0f60-4f33-9cf9-9b57864220ea"}
+{"url": "http://lisbeths-tankespinn.blogspot.com/2013/02/arets-frste-kort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:50:48Z", "text": "Lisbeths kreative krumspring\n\n## s\u00f8ndag 24. februar 2013\n\n### \u00c5rets f\u00f8rste kort\n\nEi jeg kjenner har blitt veldig mye sykere og siden hun er en kjempeflink kortlager vet jeg ogs\u00e5 at hun setter pris p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 et kort i posten. \n \n \n\n\n \n\nStempeltrykket er fargelagt mex Copics. Tekst og stjernene er fra North Star Stamps. Gutten er fra Mo Manning.\n\n#### 1 kommentar:\n\n\n\n\nHerlig kort du har laget\\! \n\u00d8nsker venninnen din god bedring\\! \nHa en god s\u00f8ndag\\! \nKlem Lisa\n\n 24 februar, 2013 13:35 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24e5fcc4-0e65-4f3d-b25e-c7dfe0efef28"}
+{"url": "https://www.fvn.no/lokalsporten/i/dO410w/Perset-og-klarte-EM-kravet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:23Z", "text": "Her presenteres artikler som er innsendt fra v\u00e5re lesere, der klubber og ut\u00f8vere selv skriver fra stevner, trening og annet.\n\nForm\u00e5let er \u00e5 speile mangfoldet og bredden i lokalidretten, og flere av sakene publiseres ogs\u00e5 p\u00e5 forsiden til fvn.no. Minst en gang i uka samler vi utvalgte bidrag i papiravisen.\n\n - \n \n Emilie Berge (21) fra Iveland ble nylig nummer to i sjukamp i Texas Relay, og forbedret sin egen skolerekord ved University of South Alabama. Hun klarte ogs\u00e5 kravet til U23-EM med 300 poengs margin. FOTO: Arrang\u00f8rfoto \n\n# Perset og klarte EM-kravet\n\n\u00c5rets f\u00f8rste sjukamp var en opplevelse for livet.\n\nEmilie Berge\n\nOppdatert: 05.apr.2019 19:11\n\nPublisert: 05.apr.2019 19:09\n\n**BLOGG:** For en god uke siden konkurrerte jeg i min f\u00f8rste sjukamp denne sesongen. Texas Relays ble arrangert i Austin, Texas og er et av de st\u00f8rste og mest anerkjente stevnene du kan delta p\u00e5 som en universitetsut\u00f8ver.\n\nVi fl\u00f8y ut tirsdag morgen og konkurransen begynte onsdag morgen klokka halv elleve. Jeg var veldig nerv\u00f8s f\u00f8r start og jeg \u00f8nsket virkelig \u00e5 levere en god mangekamp.\n\n## Perset i kule\n\nF\u00f8rste \u00f8velse var 100m hekk og jeg l\u00f8p in til tiden 14.32 noe som er et stykke bak pers, men en grei start. Neste \u00f8velse var h\u00f8yde hvor jeg hadde et h\u00e5rfint riv p\u00e5 1.81m og ble dermed st\u00e5ende med 1.78m, bare \u00e9n cm unna pers.\n\nVi f\u00e5r som regel ikke mer enn 30 minutter mellom hver \u00f8velse s\u00e5 vi g\u00e5r bare fra en \u00f8velse til den neste. Etter h\u00f8yde st\u00f8tet vi kule. Her fikk jeg faktisk en ny personlig rekord med et st\u00f8t p\u00e5 12.53m.\n\n\n\nArrang\u00f8rfoto\n\nDen siste \u00f8velsen den dagen var 200m hvor jeg l\u00f8p p\u00e5 26,08. Jeg er ikke helt forn\u00f8yd med dette og er nok \u00f8velsen jeg m\u00e5 jobbe mest med framover. Etter f\u00f8rste dag dro vi og spiste middag f\u00f8r vi kj\u00f8rte tilbake til hotellet. Her tok jeg et isbad og pr\u00f8vde \u00e5 forberede meg for neste dag.\n\nVil du skrive om deg selv eller for din klubb?\n\nRune Stensland, F\u00e6drelandsvennens produktsjef for Lokalsporten, \u00f8nsker bidrag fra ut\u00f8vere og klubber velkommen\\! Ta direkte kontakt med Rune p\u00e5 en av f\u00f8lgende:\n\nDag nummer to started med lengdehopp. Kroppen kjentes s\u00e5r og vond ut etter f\u00f8rste dagen, men jeg pr\u00f8vde \u00e5 tenke positivt. Det var ogs\u00e5 en sterk vind som gjorde till\u00f8pet noe vanskelig \u00e5 beregne. Heldigvis gikk det bedre enn forventet og jeg hoppet 5.96m i andre fors\u00f8k.\n\nNeste \u00f8velse p\u00e5 programmet var spydkast. Jeg var nerv\u00f8s f\u00f8r start og visste ikke helt hva jeg kunne forvente \u00e5 kaste. Vi kastet ogs\u00e5 i motvind noe, jeg ikke foretrekker.\n\n\n\nArrang\u00f8rfoto\n\nJeg fikk et godt f\u00f8rste kast med 40.20m og ble st\u00e5ende med dette som lengste kast. Siste og mest nervepirrende \u00f8velsen var 800m. Jeg visste at jeg trengte \u00e5 l\u00f8pe en god 800m for \u00e5 f\u00e5 en god poengsum, men jeg var redd vinden kunne bli et problem. Startskuddet gikk og jeg l\u00f8p inn til tiden 2:19:04 etter en smertefull oppl\u00f8psside.\n\n## Ny skolerekord\n\nJeg endte med en totalsum p\u00e5 5718 poeng noe som var nok til \u00e5 ta andreplassen. Dette var en \u00f8kning med 86 poeng fra i fjor og med det forbedret jeg min skolerekord som jeg satte i fjor.\n\n\n\nArrang\u00f8rfoto\n\nMed denne poengsummen vil jeg meste sannsynlig bli tatt med til utend\u00f8rs nationals i USA og jeg kan senke skuldrene og bare fokusere p\u00e5 \u00e5 trene godt framover. 5700 poeng er ogs\u00e5 300 poeng over kravet for U23-EM i juni og jeg klarte ogs\u00e5 U-23 kravet i h\u00f8yde for to uker siden med et hopp p\u00e5 1.79 m.\n\nTexas Relay var virkelig en opplevelse for livet. Det var mange gode ut\u00f8vere og god stemning. N\u00e5 er m\u00e5let \u00e5 trene godt, men samtidig holde meg skadefri og s\u00e5 h\u00e5per jeg at jeg kan forsette \u00e5 forbedre meg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b9e9f4c-4aa7-44ae-bfb7-2a593824a603"}
+{"url": "http://www.katolsk.no/nyheter/2007/01/31-0001", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:03Z", "text": "Flere \u00f8steuropeiske kirkeledere sier at de mangler prosedyrer for h\u00e5ndtering av beskyldninger om presters samarbeid med kommunistenes hemmelige tjenester, selv hele 20 \u00e5r etter kommunismens sammenbrudd. P. Laszlo Nemeth, generalsekret\u00e6r i Den Ungarske Bispekonferanse, forteller Catholic News Service at kommunistenes arkiver fremdeles ikke er \u00e5pnet for forskere, til tross for at de ungarske biskopene har debattert temaet siden begynnelsen av 1990-tallet. \"Vi \u00f8nsker en lovgivning fra myndighetene p\u00e5 bruk og fortolkning av kommunistregimets arkiver, men v\u00e5re parlamentsmedlemmer synes ikke \u00e5 v\u00e6re rede til \u00e5 etablere en lov som tillater en objektiv forskning p\u00e5 dette komplekse omr\u00e5det,\" sa p. Nemeth den 25. januar. \"Enkelte filer og dokumenter ble destruert, og noen ble fabrikert. Dersom vi ikke kan avdekke sannheten gjennom disse, hvordan skal vi p\u00e5 en skikkelig m\u00e5te kunne etterforske geistligheten?\" Den ungarske pateren fortalte videre at de fleste biskoper som ble ordinert i kommunistperioden n\u00e5 har g\u00e5tt av med pensjon og at de yngre katolske prestene ikke har v\u00e6rt involvert.\n\nCatholic News Service (30. januar 2007)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c9b3146-b075-4921-92de-e26c2847cef7"}
+{"url": "https://www.lo.no/nyhetsrommet/leif-haraldseth-til-minne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:41:46Z", "text": "\n\n Scanpix Tidligere LO-leder Leif Haraldseth. Her avbildet som ny kommunalminister i Brundtlandregjeringen i 1986. \n\n## Leif Haraldseth til minne\n\nDet var med sorg vi mottok budskapet om at tidligere LO-leder Leif Haraldseth har g\u00e5tt bort 89 \u00e5r gammel.\n\n09.04.2019\n\nLeif Haraldseth var LO-leder fra 1987 til 1989, og satt i LOs valgte ledelse i en \u00e5rrekke. Han ble valgt som LO-sekret\u00e6r p\u00e5 LO-kongressen i 1969, og som nestleder i LO i 1977. \u00a0Han var kommunalminister i Gro Harlem Brundtlands regjering, og fylkesmann i Buskerud etter at han gikk av som LO-leder.\n\nHaraldseth var en ledende tillitsvalgt i fagbevegelsen gjennom en \u00e5rrekke.\u00a0 Han hadde bakgrunn fra NSB, Norsk Jernbaneforbund og som LOs distriktssekret\u00e6r i Buskerud.\n\nI LO fikk han ansvar arbeidervern, organisasjonssp\u00f8rsm\u00e5l og internasjonal solidaritet. I vanskelige \u00f8konomiske tider for Norge, var Haraldseth opptatt av jevn fordeling, lav- og likel\u00f8nn, og en p\u00e5driver for det inntektspolitiske samarbeidet mellom partene i arbeidslivet og regjeringen. Dette samarbeidet f\u00f8rte norsk \u00f8konomi ut av en sv\u00e6rt urolig periode.\n\nI dag tenker vi p\u00e5 familie og venner, og alle som har hatt gleden av \u00e5 jobbe sammen med Leif Haraldseth gjennom hans mange \u00e5r i arbeiderbevegelsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3e4afc6-75d9-4fe0-a06d-0b46e8c1937b"}
+{"url": "http://leanforumnorge.no/nyhetsbrev/gaa-ikke-glipp-av-aarets-lean-begivenhet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:41Z", "text": "*Velkommen til Lean Forum Norge / Nyhetsbrev / G\u00e5 ikke glipp av \u00e5rets Lean begivenhet*\n\n\n# G\u00e5 ikke glipp av \u00e5rets Lean begivenhet\n\nLogo\n\u00c5rets \"Lean p\u00e5 norsk\" konferanse 29. og 30.november har mange topp foredragrsholdere fra hele norden. Her er noen:\n\nBody\n\n**Torgeir Halvorsen, adm. dir Toyota J\u00e6ger Bergen**. \nH\u00f8r den den fabelaktige historien om hvordan de ved \u00e5 adoptere Toyotas ledelsesprinsipper har tredoblet kapasiteten, p\u00e5 1/3 del av tiden og 1/3 av arealet. Halvorsen er en av de lederne i Norge som kan mest og har mest erfaring med Toyota Production System. \n**Ida Pr\u00e6steg\u00e5rd. Direkt\u00f8r Operation Excellence Top Danmark.\u00a0** \nL\u00e6r av hvordan de har utviklet Europas mest effektive forsikringsselskap.\n\n**Hvem blir vinner av Norges f\u00f8rste nasjonale Lean pris?** \nMange virksomheter er nominert til p\u00e5risen. Tre finalister presenteres p\u00e5 konferansen. Prisen deles ut av n\u00e6ringsminister Trond Giske.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22df3cb1-854a-4cd2-b55a-d546d61f045a"}
+{"url": "http://kvamil.no/Fotball/articleid/2178/aapen-fotballtrening-for-menn-junior-og-senior", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:44Z", "text": "# \u00c5pen fotballtrening for menn junior og senior\n\n03.12.2018\n\nI Kvamshallen torsdag kl 19.00\n\nFotballen ruller igjen etter en pause. \nDet blir \u00e5pen trening i Kvamshallen torsdag 6. desember kl 19.00-20.30.\n\nVelkommen\\!\n\nFoto: Per Fredriksen\n\n.jpg)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16c1a7b0-5c15-4bee-ab33-d303ee31adc3"}
+{"url": "http://norskeforhold.bloggnorge.com/tag/datatilsynet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00129.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:56Z", "text": "# Norske forhold\n# Stikkordarkiv: Datatilsynet\n\n# Er ditt blod andres arkivmateriale?\n\nPublisert 13. mai, 2011 av Norske forhold\n\n6\n\n**Det** er viktig for alle innbyggere hvordan ansatte i forvaltningen og andre behandler personopplysninger. Jo mer sensitive opplysninger, jo viktigere er det at lovkrav om behandling, sikkerhet, eventuell korrigering og sletting blir etterlevd.\n\nOppdatert 28. mai. Datatilsynet mener det er sv\u00e6rt alvorlig og et grovt tillitsbrudd n\u00e5r Rettsmedisinsk institutt nekter \u00e5 etterkomme p\u00e5legg om \u00e5 slette tusenvis av DNA-profiler. (VG).\n\nDette dreier seg om innbyggernes rettigheter. Selv om noen innbyggere ikke bryr seg s\u00e6rlig om eget personvern, og kanskje ikke synes det er s\u00e5 galt om noen i forvaltningen tar seg til rette, s\u00e5 har alle andre krav p\u00e5 at deres rettigheter blir respektert.\n\nOpplysninger og vurderinger som kan knyttes til en person er personopplysninger. Biologisk materiale som Rettsmedisinsk institutt (RMI) har tatt vare p\u00e5 er dermed ogs\u00e5 personopplysninger, s\u00e5fremt det direkte eller indirekte er mulig \u00e5 knytte det til bestemte personer. (Ved analyse eller identifiserende opplysninger for eksempel.)\n\nDNA-skandalen ved RMI ser ut til \u00e5 ha elementer av b\u00e5de personlig eller faglig prestisjekamp og et element av \u00e5 ta seg til rette og unnlate \u00e5 ta umiddelbar aff\u00e6re n\u00e5r ens egne feilvurderinger kommer frem i lyset. (Oppdatert 6. juni: Feilinformerte Stortinget f\u00f8r lovendring. RMI og justisdepartmentet hevdet i 2009 at det var teknisk umulig \u00e5 slette. N\u00e5 sier dav\u00e6rende direkt\u00f8r at begrunnelsen bare er tull. VG.)\n\n**Mer om:**\n\n - Dine rettigheter krenkes av offentlig ukultur.\n\n\n\nFaksimile VG.\n\n**Halmstr\u00e5et** n\u00e5 er visstnok at arkivlova kan gi grunnlag (hjemmel) for \u00e5 ta vare p\u00e5 personopplysninger selv om Datatilsynet har p\u00e5lagt sletting med hjemmel i personopplysningsloven. Det de ikke nevner er at den registrerte ogs\u00e5 kan kreve sletting p\u00e5 visse vilk\u00e5r. Da kan Datatilsynet treffe vedtak om sletting som g\u00e5r foran reglene i arkivlova. (Mer: Personvernskolen: \u00a728.)\u00a0Vedtaket kan klages inn for Personvernnemnda, og i siste instans p\u00e5klages videre til Kongen. (Arkivverket.no).\n\n**Uansett** har ledelsen ved RMI i lang tid unnlatt \u00e5 ta aff\u00e6re. Loven p\u00e5legger dem \u00e5 r\u00e5df\u00f8re seg med fagmyndigheten, i dette tilfellet Riksarkivaren. Man kan ikke bare g\u00e5 rundt og tro at den ene myndigheten (Riksarkivaren) sikkert kan overstyre et p\u00e5legg fra en annen (Datatilsynet).\n\nHar de ikke en gang satt seg inn i enkelt forklarte og tilgjengelige krav til slik behandling?\n\n\n\nI tilfelle de mener arkivlova gir hjemmel for \u00e5 ta vare p\u00e5 opplysninger i stedet for \u00e5 slette dem, skal de ogs\u00e5 avleveres til Riksarkivaren. De skal alts\u00e5 i utgangspunktet uansett ikke oppbevares hos RMI.\n\nJustisdepartementet er tilbakeholdne med \u00e5 kommentere.\n\nDet skal bli interessant \u00e5 se hvordan de eventuelt vurderer arkivlova i forhold til personopplysningsloven og om de har en annen vurdering n\u00e5 enn da de uttalte seg om samme problemstilling i forbindelse med politiregisterloven, Ot.prp. 108 (2008-2009).\n\nArkivlova har som form\u00e5l (\u00a71) \u00e5 ta vare p\u00e5 arkiv som har betydelig kulturelt eller forskningsmessig verdi eller som inneholder rettslig eller viktig forvaltningsmessig dokumentasjon.\n\nDefinisjonene i \u00a72 er interessante for \u00e5 avgrense lovens virkeomr\u00e5de.\n\n - \u00ab*Arkiv er dokumenter som blir til som ledd i en virksomhet.*\u00bb Et arkiv best\u00e5r alts\u00e5 av dokumenter.\n - \u00ab*Dokument er en\u00a0logisk avgrenset informasjonsmengde som er lagret p\u00e5 et medium for senere lesing, lytting, fremvisning eller overf\u00f8ring.\u00bb* Da er et sp\u00f8rsm\u00e5l om materialet RMI \u00f8nsker \u00e5 ta vare p\u00e5, tross p\u00e5legg om sletting, er dokumenter.\n\nEr biologisk materiale (h\u00e5r, blod, hudrester, urin, deler av organer \u2026) **dokumenter** som arkivlova har som form\u00e5l \u00e5 ta vare p\u00e5?\n\nHar i tilfelle Arkivverket magasinkapasitet til \u00e5 oppbevare avlevert biologisk materiale i et evighetsperspektiv?\n\n\u00a0\nD\u00e5rlig datasikkerhet gj\u00f8r det enkelt \u00e5 f\u00e5 tilgang til andres personopplysninger. Eksempel: Enkelt \u00e5 f\u00e5 tilgang til blodgiverdatabase og finne blant annet 125 000 personnumre. (TV2).\n\n Skrevet i Nyheter, Samfunn | Merket med arkiv, arkivlova, Arkivverket, Datatilsynet, dokument, Justisdepartementet, personvern, personvernskolen, politiregisterloven, rettigheter, Rettsmedisinsk institutt, Riksarkivaren, sensitive personopplysninger, Thor H\u00e5kstad | 6 svar\n\n# Pass p\u00e5. Nettmobbing, ansvar og fallgruver.\n\nPublisert 12. april, 2011 av Norske forhold\n\nFinnes det grenser for hva man skal finne seg i av oppf\u00f8rsel i digitale medier ? Noe kan man ta med et smil, men finnes det noe som er ufint og ugreit selv om det ikke trenger v\u00e6re ulovlig, og selv om de som presenterer det heter VG? Selv enkelte voksne som jobber med informasjon til daglig sliter visst med \u00e5 kjenne grensene for hva som er greit og ikke greit \u00e5 gj\u00f8re. (VG: Ansatte i Vizeum jobbet for Norwegian \u2013 disset SAS p\u00e5 facebook.)\n\n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013\n\n**Det kan** oppfattes ulikt fra person til person hva som er mobbing og u\u00f8nsket oppmerksomhet. Det noen kan oppfatte som hensynsl\u00f8s opptreden \u2013 mobbing \u2013 kan andre oppfatte som en bekreftelse p\u00e5 at de blir sett.\n\nUnge mennesker kan ofte ha et annet syn enn \u00abvoksne\u00bb fordi de unge enn\u00e5 ikke har utviklet hjernens evne til \u00e5 forst\u00e5 mulige negative konsekvenser og \u00e5 bruke sin kritiske sans.\n\nDet er ogs\u00e5 noen voksne som aldri opparbeider seg denne evnen eller som velger \u00e5 ha en annen innfallsvinkel til all slags oppmerksomhet. Noen kan oppfatte det som u\u00f8nsket seksuell trakassering om noen sier \u00abdu har s\u00e5 fine pupper\u00bb. Andre kan si takk med et stort smil, \u00f8kt selvtillit og et mer positivt inntrykk av den som sa det.\n\nErting, mobbing, sjikane er aldri farlig for enkelte.\u00a0*\u00abDet er da ikke s\u00e5 farlig. Kua m\u00e5 huske at den selv har v\u00e6rt kalv. Vi skrev mye stygt p\u00e5 busskuret vi ogs\u00e5.\u00bb* Og med det er all diskusjon slutt.\n\n\n\nFaksimile VG.\n\n**\u00abSe p\u00e5 meg-generasjonen\u00bb** vil gjerne bli sett.\n\nSe hva jeg har p\u00e5 meg i dag.\u00a0Les om mine favoritt lip-glosser, min favorittpudderkost og neglene mine. Les mine innerste tanker, mine grunneste tanker og dypeste tanker. Se hva den dumme kj\u00e6resten min har gjort i dag. Se magen min, jeg er gravid. Skal jeg f\u00f8de p\u00e5 nettet? Hva synes dere barnet mitt skal hete? Stem her. Se bilder av meg i senga, p\u00e5 badet, p\u00e5 stranda, p\u00e5 fylla, p\u00e5 nettet overalt alltid.\n\nDet er ikke noe nytt at noen mennesker liker \u00e5 vise seg frem. Liker oppmerksomheten som bekrefter deres selvbilde. Noen har stilt opp i Playboy. Noen stiller opp i Se og H\u00f8r og dagsavisene som har kopiert kjendisbladets fokus p\u00e5 kjente ansikters privatliv.\n\nDet nye er at **alle** kan brette seg ut. Ikke bare politikere, artister og medieskapte kjendiser. Ikke bare voksne. Ikke bare mennesker som forst\u00e5r eller er gamle nok til \u00e5 burde ha utviklet hjernens kapasitet til \u00e5 overskue \u00a0konsekvensene av \u00f8yeblikkets impulsivitet. \u00a0P\u00e5virket av spenningen, og kanskje med en forestilling om at de gj\u00f8r noe som er s\u00e5 hemmelig at ingen noensinne kommer til \u00e5 f\u00e5 vite det, og at det slett ikke finnes mennesker med onde hensikter som kan tenkes \u00e5 utnytte barnet som er kastet ut i en internettverden der b\u00e5de prester og pedofile, b\u00e5de den snille nabogutten og den ukjente lykkejegeren hvor som helst i verden, b\u00e5de englebarn og troll opererer.\n\n**N\u00e5r barnet** skal sendes ut i trafikken som 16-18-\u00e5ring er det krav om oppl\u00e6ring og best\u00e5tte pr\u00f8ver p\u00e5 kunnskapen. For femti\u00e5ringer ogs\u00e5 fors\u00e5vidt. P\u00e5 internett er det ikke slik. Der kan 12-\u00e5ringer kastes ut i det, med forh\u00e5pninger fra foreldre om at det g\u00e5r nok bra.\n\nDet gjelder\u00a0digitalt analfabete 50-\u00e5ringer ogs\u00e5, med den forskjell kanskje at foreldrene deres ikke ser seg i stand til \u00e5 f\u00f8lge med. At det kan skje ulykker p\u00e5 nettet er gjerne noe man ikke vil tenke p\u00e5. Vil man tenke p\u00e5 det s\u00e5 finnes det mange gode r\u00e5d og kanskje noen tankevekkere p\u00e5 nettvett.no.\n\nDet er bedre \u00e5 gj\u00f8re noe f\u00f8r du selv, din datter eller s\u00f8nn blir neste som d\u00f8mmes for \u00e5 ha sjikanert andre med uttrykk som er mye vanligere enn foreldre flest kanskje tror. Se for eksempel dommen i Hamarungdom-saken der en 17 \u00e5r gammel jente ble d\u00f8mt for \u00e5 ha kalt en annen jente hore og for \u00e5 ha skrevet at hun hater henne, s\u00f8steren og moren hennes. (Mer: Datatilsynet: Dom: Krenket p\u00e5 Internett.)\n\n**\u00c5 f\u00f8lge med** p\u00e5 hva barna gj\u00f8r er et r\u00e5d som ofte gis. Det er ikke alltid s\u00e5 enkelt. Hvordan skal foreldre opptre i familier der det er mine barn, dine barn, v\u00e5re barn? Skal stefar f\u00e5 sette grenser n\u00e5r mor ikke bryr seg og barnas far et annet sted i landet ikke vil ha grenser? Skal barna under samme tak ha ulike grenser?\n\nOg selv om man vil ha grenser for barnas nettoppf\u00f8rsel og bedrive oppl\u00e6ring, hvor g\u00e5r grensene mellom barneoppdragelse og utilb\u00f8rlig krenkelse av andres privatliv? Er det greit at mamma leser sin datters chat-meldinger, sjekker telefonloggen, e-posten og overalt alltid passer p\u00e5 at mobbing og verdens ondskap ikke rammer lillejenta? Barn har ogs\u00e5 rett til privatliv, jo eldre jo mer.\n\nI 2005 ble blant annet straffeloven endret i forbindelse med lovtiltak mot datakriminalitet. Det som i gamle dager, en analog verden, var \u00e5 rote i andres skuffer, kommoder og private ting, gjelder selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 i dataverdenen.\n\n*\u00a7 145 f\u00f8rste ledd skal lyde:*\n\n*Den som uberettiget bryter brev eller annet lukket skrift eller p\u00e5 liknende m\u00e5te skaffer seg adgang til innholdet, eller baner seg adgang til en annens l\u00e5ste gjemmer, straffes med b\u00f8ter eller med fengsel inntil 6 m\u00e5neder eller begge deler.*\n\n\u00c5 lese andres e-post og lignende er i utgangspunktet straffbart. \u00c5 bryte seg inn bak passordbeskyttet innhold er ogs\u00e5 innbrudd.\u00a0Det kan nok tenkes at det skal sv\u00e6rt mye til for at barn anmelder sine foreldre for slikt, og at politiet prioriterer det, men hva om du i beste mening pr\u00f8ver \u00e5 hjelpe din stedatter til \u00e5 holde seg p\u00e5 den rette sti, og hennes lite samarbeidsvillige far et annet sted i landet er vel bevandret i jus og leter etter muligheter til \u00e5 hevne seg for at du har tatt fra ham kona?\n\nMye bedre enn \u00e5 gj\u00f8re slikt i skjul, m\u00e5 det v\u00e6re \u00e5 snakke \u00e5pent om hva som finnes bortenfor busskuret. Problemet er kanskje at barna vet mer om det enn en del foreldre og dermed ikke tar formaninger om \u00e5 passe p\u00e5 like alvorlig. Det viktigste er jo \u00e5 bli sett, ikke sant? \n\nMann l\u00e5 d\u00f8d i to \u00e5r. De voksne barna hevder personvern var en \u00e5rsak til at de ikke fikk kontakt med ham. Artikkelen er etter mitt syn p\u00e5 flere m\u00e5ter krenkende mot samme persons personvern. D\u00f8de kan ikke gi tilsvar i VG. Er det for f\u00e5 som bryr seg om personvern?\n\nNoen har spredd personopplysninger om andre til et stort antall mennesker p\u00e5 Facebook og i brev. Uflaks? Slikt skjer \u2026 Det m\u00e5 man regne med \u2026 Ikke noe for andre \u00e5 bry seg om?\n\n\n\nFaksimile Nordlys.\n\n(Mer: NRK: Bank b\u00f8telagt for spredning av personopplysninger.)\n\nOpplysninger som *kan knyttes til en person* er definert som personopplysninger. Det trenger ikke bare v\u00e6re slikt som navn og personnummer, men ogs\u00e5 for eksempel bilder, opplysninger om n\u00e5r bilen din passerte bomstasjonen, forbruksm\u00f8nster, personprofil og opplysninger om ditt kundeforhold til en bedrift eller en offentlig etat. Google har flere ganger bommet kraftig ved \u00e5 lansere tjenester som ikke tar tilstrekkelig hensyn til personvernutfordringer.\n\nPersonopplysningsloven setter krav til hvordan slike opplysninger skal behandles. Gjennom menneskerettsloven er ogs\u00e5 den europeiske menneskerettskonvensjonen gjort til norsk lov. Der heter det i artikkel 8 om retten til respekt for privatliv og familieliv:\n\n*1. Enhver har rett til respekt for sitt privatliv og familieliv, sitt hjem og sin korrespondanse.*\n\n*2. Det skal ikke skje noe inngrep av offentlig myndighet i ut\u00f8velsen av denne rettighet unntatt n\u00e5r dette er i samsvar med loven og er n\u00f8dvendig i et demokratisk samfunn av hensyn til den nasjonale sikkerhet, offentlige trygghet eller landets \u00f8konomiske velferd, for \u00e5 forebygge uorden eller kriminalitet, for \u00e5 beskytte helse eller moral, eller for \u00e5 beskytte andres rettigheter og friheter.*\n\n\n\nFaksimile VG.\n\nSelv om noen oppf\u00f8rer seg som om det ikke skulle v\u00e6re slik, gjelder personopplysningsloven ogs\u00e5 for tidligere politifolk og andre i den i beste fall \u00abgr\u00e5 sikkerhetsbransjen\u00bb.\n\n**Mer**: Privat overv\u00e5king \u2013 utenfor kontroll.\n\n**Poenget** er at hver enkelt innbygger skal ha en beskyttelse mot misbruk av personlig informasjon eller krenkelse av sitt personvern. De som skal inn p\u00e5 ditt private omr\u00e5de m\u00e5 ha lov til det.\n\nMange bryr seg ikke om slikt:\n\n\u00abPersonvern, liksom\\! Hva skal vi med det? Jeg har da ikke noe \u00e5 skjule. \u2026 Jeg liker \u00e5 bli sett og lagt merke til. \u2026 S\u00e5 lenge man ikke har gjort noe galt s\u00e5 m\u00e5 det jo v\u00e6re greit at myndigheter og andre b\u00e5de overv\u00e5ker, samler og behandler personopplysninger om oss, ikke sant?\u00bb\n\n**Det er lov** til \u00e5 ikke bry seg om eget personvern. Enhver st\u00e5r fritt til \u00e5 tatovere sitt eget personnummer i panna, skravle i vei om egne helseforhold til tilfeldige man m\u00f8ter p\u00e5 gata eller la v\u00e6re \u00e5 sette passord p\u00e5 offentlige og private innloggingstjenester. Det er kort sagt ikke noe lovforbud mot \u00e5 v\u00e6re hverken totalt uinteressert, dum eller bare naiv om sitt eget personvern i dette landet. Derimot kan man ikke bare gi blaffen i *andres* personvern fordi man selv mener det ikke er veldig viktig.\n\n**Mange bryr seg lite** om personvern inntil det en dag kanskje er for sent \u00e5 gj\u00f8re noe med det. Overfor de som forvalter andres personopplysninger stilles det noen minimumskrav.\n\n\\-Norske virksomheter blir stadig bedre til \u00e5 behandle personopplysninger, men det er fortsatt altfor mange som ikke f\u00f8lger regelverket. Mangel p\u00e5 kunnskap og ressurser hevdes \u00e5 v\u00e6re de viktigste \u00e5rsakene \nIf\u00f8lge M\u00f8rketallsunders\u00f8kelsen 2010, fra N\u00e6ringslivets sikkerhetsr\u00e5d, sier 80% av norske virksomheter at de kjenner til personopplysningsloven. Likevel oppgir bare 52% at de har internkontroll for h\u00e5ndtering av personopplysninger.\n\n\\-Det at s\u00e5 mange virksomheter kjenner til regelverket, men likevel ikke f\u00f8lger det er en utfordring for Datatilsynet, sier Leif T. Aanensen, avdelingsdirekt\u00f8r i Datatilsynet.\n\nDe er der og de f\u00f8lger med s\u00e5 godt ressursene strekker til, men skal og kan ikke ta ansvaret den enkelte selv har for \u00e5 sikre seg og virksomheten. \n\n\\[polldaddy poll=4040707\\]\n\n# \u2026den som ikke har noe \u00e5 skjule\n\nPublisert 10. mai, 2010 av Norske forhold\n\n4\n\nPolitiet syntes det var greit \u00e5 ha GPS-sporing p\u00e5 egne kj\u00f8ret\u00f8yer som ble stj\u00e5let tidligere i \u00e5r. (Tenk \u00e5 forlate kj\u00f8ret\u00f8y ul\u00e5st og med n\u00f8klene i i et land der biltyveri omtrent ikke straffes.)\n\nLitt mindre greit synes Datatilsynet, en av personvernets f\u00e5 voktere i Norge, det er n\u00e5r det n\u00e5 vurderes \u00e5 tvangsinnf\u00f8re **GPS-sporing p\u00e5** **alle kj\u00f8ret\u00f8yer**.\n\nUtredningen skal v\u00e6re ferdig i juni. Bli ikke overrasket dersom argumenter om milj\u00f8, intelligent trafikkstyring og trafikksikkerhet blir hyppig nevnt i den eventuelle debatten som m\u00e5tte komme da.\n\n**Mer om personvern:**\n\n - Hvem er Norges dummeste politiker.\n - Pinlig polititabbe.\n\nOm noen \u00e5r kan kanskje fartsb\u00f8ter utstedes automatisk, basert p\u00e5 GPS-m\u00e5linger, s\u00e5 kan politiet prioritere sin operative innsats p\u00e5 andre omr\u00e5der.\n\nOg skulle noen allerede n\u00e5 ha behov for \u00e5 spore noen via en GPS-sporingsenhet, men ikke bryr seg s\u00e5 sterkt om **lovhjemmel**, s\u00e5 finnes det tidligere politi- og etterretningsfolk i den *\u00absm\u00e5snuskete private sikkerhetsbransjen\u00bb* som \u00e5pent annonserer slik virksomhet.\n\n**Disse f\u00e5r ogs\u00e5 v\u00e6re i fred** for sine kolleger/ ekskolleger i politiet. Hvem bryr seg vel om lovhjemmel n\u00e5r det gjelder kolleger/ ekskolleger?\n\nMan kan ogs\u00e5 risikere at politiet henviser deg til \u00e5 bruke et slikt firma i tilfelle de ikke betrakter din henvendelse som en prioritert politisak. S\u00e5 kan man igjen lure p\u00e5 hvorfor politimann A henviser deg med oppdrag til sin venn B, og om man egentlig synes slikt er helt uproblematisk.\n\n - \n Fra nettsiden til et av firmaene i den sm\u00e5snuskete sikkerhetsbransjen.\n\nVG: Google samlet ulovlig inn sensitiv informasjon. vl.no: Kinesisk spion spolerte seminar i Bergen. TV 2: Riksrevisjonen slakter politiets arbeid mot organisert kriminalitet. D\u00e5rlig internt samarbeid og IKT-kompetanse/-utstyr. VG: Derfor klarer ikke politiet \u00e5 stanse kriminelle bander. VG: (Statsr\u00e5den advarer mot informasjonstyveri.) VG: Norge piratverstinger i Skandinavia.\n\n# Hvem er Norges dummeste politiker?\n\nPublisert 27. april, 2010 av Norske forhold\n\n**Oppdatert** 29. april: Hver tredje nordmann sier **ja til tortur** for \u00e5 avsl\u00f8re terrorplaner (vl.no). Bare som et tips til politikere som allikevel sliter med \u00e5 skille mellom rett og galt i \u00abkampen mot terror\u00bb.\n\n\u2013 \u2013 \u2013\n\nForel\u00f8pig ligger APs nestleder, Helga Pedersen, godt an i konkurransen om \u00e5 bli \u00abNorges dummeste politiker\u00bb i forhold til argumentasjon om Datalagringsdirektivet (DLD). AP har overlatt til Jonas Gahr St\u00f8re \u00e5 fronte partiets syn. Han har vel rett, uansett om noen p\u00e5viser at Datalagringsdirektivet ikke virker.\n\n\n\n\u00ab*Den som ikke gj\u00f8r noe galt har ingen ting \u00e5 frykte*\u00ab, var Helga Pedersens/APs forsvar av \u00e5 vrake personvernet og tr\u00e5kke p\u00e5 grunnleggende rettssikkerhetshensyn. (Christian Elind skriver mer om slike tomme argumenter.)\n\nJo, faktisk: Selv de som ikke gj\u00f8r noe galt, har mye \u00e5 frykte. Forsvaret for eksempel, frykter at lagringen kan bli en **sikkerhetstrussel** for b\u00e5de personell og Rikets sikkerhet.\n\nAnsatte i teleselskaper, eventuelt deres datatjenesteleverand\u00f8rer, og de som m\u00e5tte skaffe seg tilgang p\u00e5 annet vis, kan n\u00e5 f\u00e5 hittil uante muligheter til \u00e5 skaffe seg og eventuelt selge informasjon om b\u00e5de forsvarsansatte, politifolk og samfunnstoppers bevegelsesm\u00f8nstre og kommunikasjon. Siden hverken politi eller n\u00e6ringsliv har v\u00e6rt \u00e5pne om i hvilken grad **ulovlig datainntrenging** og informasjonstyveri foreg\u00e5r, s\u00e5 er *det* argumentet undersl\u00e5tt fra offentlighetens debatt. (Mer: Big business.)\n\nTeleleverand\u00f8rene vil sende **regningen** for sikkerhetstiltak og lagringskostnader til kundene, og kundene vil i hopetall str\u00f8mme til den med lavest pris.\n\nTerrorister og andre som driver med eller planlegger alvorlig kriminalitet, og som ikke har tenkt tanken, m\u00e5 v\u00e6re dummere enn Helga og hennes likesinnede. Faktisk bygger forsvar av DLD p\u00e5 at de (terrorister og pedofile) m\u00e5 v\u00e6re \u00abdummere\u00bb, i en grad at de ikke benytter seg av muligheter til \u00e5 **omg\u00e5 lagring**. Hvis Helga Pedersen og likesinnede vil vite det, s\u00e5 har mange fortalt om slike muligheter i h\u00f8ringsuttalelser. Datalagringsdirektivet vil faktisk gj\u00f8re det **vanskeligere \u00e5 fange pedofile**, analyserer Anders Brenna her.\n\n\n\nHelga, Jonas og Erna, eller bare tre aper?\n\n(Bilde fra glennharper, flickr, gjengitt med denne lisensen.)\n\nMange uskyldige kan f\u00e5 en **belastning** ved \u00e5 bli mistenkt og etterforsket. I tillegg \u00e5pner dette for \u00ab*data-mining*\u00bb som ikke rammer hverken pedofile eller terrorister, men helt lovlydige borgere som noen i politiet feilaktig mistenker og/eller vil f\u00f8lge med p\u00e5. Gisle Hannemyr sier mer om det her.\n\nMed Datalagringsdirektivet kan kyndige personer, som vil villede politiet, for eksempel plante falske ip-adresser med mer for \u00e5 **kaste mistanke p\u00e5 andre**.\n\n*\u00abKlarer vi \u00e5 redde bare et barn fra nettovergrep, s\u00e5 kan direktivet forsvares,\u00bb* hevder Helga Pedersen/AP. Da ser hun **kunnskapsl\u00f8st** bort fra hvordan dette kan omg\u00e5s av pedofile og andre med u\u00e6rlige hensikter. Barneombudet svelger heller ikke hennes argument og g\u00e5r i mot innf\u00f8ringen. Hvis argumentet er \u00e5 unng\u00e5 slike overgrep mot barn ville det allikevel ikke v\u00e6rt noen hjelp i DLD.\n\nSiden datakrimavdelingen i Kripos allikevel **ikke har ressurser** til \u00e5 etterforske mer enn fem datakrim/pedofilisakskomplekser i \u00e5ret, s\u00e5 kan musikktyver eller pedofile som \u00f8nsker \u00e5 vanskeliggj\u00f8re politiets avsl\u00f8ring av dem selv, legge beslag p\u00e5 store deler av politiets **kapasitet**, og kanskje overg\u00e5 deres **kompetanse**, ved \u00e5 drukne dem i falsk informasjon. De uskyldige kan bli de eneste politiet klarer \u00e5 forf\u00f8lge, inntil de heldigste av dem kanskje klarer \u00e5 bevise sin uskyld. Eller forresten, det er jo uproblematisk \u00e5\u00a0 ofre ti eller hundre uskyldige for \u00e5 ta en skyldig, i den gode saks tjeneste, AP?\n\nKonkurransen er allikevel enn\u00e5 \u00e5pen. Det kan komme bidrag fra H\u00f8yre-folk som skal debattere saken p\u00e5 sitt landsm\u00f8te, men som allikevel **har** **bestemt seg** for at landsm\u00f8tet (partiets h\u00f8yeste organ) ikke skal f\u00e5 lov til \u00e5 avgj\u00f8re saken. Det har noen i stortingsgruppen og sentralstyret bestemt, da de heller ville sende saken p\u00e5 h\u00f8ring enda en gang. (**Oppdatert** 7. mai. VG: Nei-siden vant f\u00f8rste runde p\u00e5 landsm\u00f8tet.)\n\nFor **Venstre** kan imidlertid et H\u00f8yre-ja til DLD bety en ny giv med tilsig av flyttbare personvern- og rettssikkerhetsinteresserte H-velgere. Kan et H\u00f8yre-ja til DLD dermed bli kjeppen i hjulet for et H/FrP-flertall i 2013? I tilfelle m\u00e5 det revurderes hvem som er dummest, deres egen taktikk tatt i betraktning.\n\nStaben i niende etasje p\u00e5 Youngstorget ville nok ha jublet over muligheter til slik **privat og utenomrettslig mulighet til overv\u00e5king**, under dekke av en velment lov, selv om LO n\u00e5 sier nei. Kanskje Erna skulle hente noen argumenter derfra, og la Jonas kj\u00f8re sitt l\u00f8p uten H\u00f8yre?\n\nTeknofil har tidligere skrevet at flere kilder i partiene tviler p\u00e5 at alle partiene st\u00e5r like fast p\u00e5 sin motstand n\u00e5r det gjelder. At politikeres prinsipielle og moralske ryggrad skal bli avgj\u00f8rende, virker ikke lovende.\n\nI tillegg kan selvf\u00f8lgelig FrP komme til \u00e5 ombestemme seg \u2013 igjen \u2013 i den prinsipielle saken. Kanskje avhengig av om det var Arne Johannesen i Politiets Fellesforbund eller en skarp journalist de snakket med sist?\n\nHvis noen vil konkurrere med Helga Pedersen er det alts\u00e5 fortsatt muligheter.\n\n> **PS**: Det er forholdsvis dumt og usaklig \u00e5 bruke den tabloide overskriften \u00abNorges dummeste politiker\u00bb eller \u00e5 antyde at Helga Pedersen og likesinnede er dumme. Allikevel synes jeg dessverre niv\u00e5et passer i denne sammenheng.\n\n\\[polldaddy poll=3116362\\]\n\n**Mest lest p\u00e5 Norske forhold siste tre dager, pr 26. april.**\n\n1. D\u00f8d etter politirot.\n2. Grasrota mot ledelsen i FrP.\n3. R\u00e5dmann fikk mer l\u00f8nn \u2013 og mindre ansvar.\n4. Imamutdanning p\u00e5 islamistenes premisser.\n5. Ulikhet for loven.\n\n Skrevet i Debatt, media, Nyheter, Samfunn/politikk | Merket med Ap, Arne Johannessen, Barneombudet, data, Datalagringsdirektivet, Datatilsynet, DLD, Erna Solberg, Forsvaret, Frp, Helga Pedersen, H\u00f8yre, Jonas Gahr St\u00f8re, kommunikasjon, Krf, LO, musikk, overv\u00e5king, pedofile, politi, rettssikkerhet, rikets sikkerhet, sikkerhet, SP, SV, Teknofil, terror, Venstre | 13 svar\n# Navn \u00e5 nevne og navn \u00e5 glemme\n\nPublisert 18. mars, 2010 av Norske forhold\n\nHvem blir ny direkt\u00f8r i Datatilsynet?\n\nBlant s\u00f8kerne finnes flere spennende navn, noen kjedelige og flest ukjente. Kan den beste kandidaten kanskje finnes blant de ukjente?\n\nVel, det er noe spesielt med denne stillingen som direkt\u00f8r i Datatilsynet. Selveste **Personvernets vokter.**\n\nHvis man ikke er mer enn bare \u00abinteressert i personvern\u00bb, eller enda verre, bare veldig interessert i **sjefsjobben**, og ikke har meninger om personvernets utfordringer n\u00e5, s\u00e5 er man slett ikke rett kvinne eller mann for en slik rolle.\n\n> (**Oppdatert** 26. mars: Se Are Slettans utmerkede artikkel om en av s\u00f8kerne, Erik Nadheim: Storebrors forsvarer.)\n\nHar man ikke deltatt i samfunnsdebatten om temaet, s\u00e5 stiller man med et stort handicap. Noen ellers dyktige jurister gj\u00f8r kanskje bedre nytte for seg i \u00d8kokrim eller andre steder enn i Datatilsynet.\n\nN\u00e5r man s\u00f8ker p\u00e5 ukjente navn og blant sv\u00e6rt magre funn ser \u00abNN is on Facebook\u00bb, s\u00e5 ville et naturlig sp\u00f8rsm\u00e5l i en eventuell intervjurunde bli:\n\n> **Har du lest brukervilk\u00e5rene, og hva synes du om dem?** Hvilke utfordringer og muligheter ser du i den digitale medieverden som mulig ny direkt\u00f8r i Datatilsynet?\n> \n> Noen logges kanskje ut av prosessen etter det.\n\n**Et navn mange drar kjensel p\u00e5**, er kanskje Ann-Magrit Austen\u00e5, tidligere leder i Norsk Journalistlag. Pressefolk burde hatt b\u00e5de greie p\u00e5 og stor interesse for personvern, men ikke alle har det. I den grad denne saken reflekterer synet, s\u00e5 er det kanskje en malplassert forst\u00e5else eller et urealistisk bilde av hvor ressursene b\u00f8r settes inn. \u2026men dette er kanskje fra en annen yrkeskontekst? Uansett er det den bakgrunnen hun drar med seg.\n\n\n\nAnders Brenna. Bilde fra Flickr.\n\n**Anders Brenna** b\u00f8r vel v\u00e6re enda mer kjent for de som har tatt steget ut i den digitale medieverden. Han har inng\u00e5ende kunnskap og synspunkter om personvern b\u00e5de i Teknisk Ukeblad og p\u00e5 sin blogg. Flink til \u00e5 identifisere prinsipper og utfordringer. Og kanskje n\u00f8dvendig pragmatisk for \u00e5 sile ut det viktigste? Her er det mye bra, men er det nok? Uansett, blant mange (bare) flinke jurister, en spennende outsider.\n\nForbrukerombud **Bj\u00f8rn Erik Thon** har bakgrunn blant annet fra nettopp en ombuds-og tilsynsrolle. Flink i media, flink til \u00e5 delta i debatter og med et forh\u00e5pentlig mer enn strategisk godt engasjement akkurat n\u00e5. Ombudserfaringen er hard \u00e5 passere for omtrent jevnbyrdige jurister med offentlig etatserfaring. **Jeg tror det blir ham.**\n\n**Flere saker om personvern og offentlighet:**\n\n - Slettmeg.no, et bomskudd.\n - Flere vil rammes av pleieres Facebookavhengighet.\n - Ikke tilliten verdig.\n - Respekten for deg.\n - Offentlig informasjon krenker enkelte mer enn andre.\n\nPS: Ikke for at navnet skal skjemme noen, men jeg synes ikke Donald er den naturlige til \u00e5 fronte personvernet. For alt jeg vet en meget dyktig kandidat som ble sl\u00e5tt n\u00e6r m\u00e5lstreken. Donald pleier jo v\u00e6re uheldig \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n**Mest lest p\u00e5 Norske forhold sist uke, pr 15. mars.**\n5. Hvem er der n\u00e5r det er alvor?\n\n# Slettmeg.no, et bomskudd\n\nPublisert 8. mars, 2010 av Norske forhold\n\n6\n\nOppdatert 13. oktober 2011: Denne kommentaren om slettmeg.no ble skrevet da tjenesten var i startfasen i mars 2010. \n\nTjenesten la etter en tid opp til nettopp mer omfattende \u00abhjelp til selvhjelp, og selvbetjening ved bruk av skjemaer og automatisert behandling, slik jeg p\u00e5viste mulig behov for. \n\nMin kritiske innvending m\u00e5 derfor betraktes som tidsavgrenset og jeg st\u00e5r selvf\u00f8lgelig ikke for det samme syn med en endret tjeneste.\n\nAlt i alt m\u00e5 jeg gi Datatilsynet og slettmeg.no ros for meget godt arbeid.\n\n\u2013 \u2013 \u2013\n\n**Oppdatert** 14. april 2010:\u00a0TV 2: (Oppsummering av sakene den f\u00f8rste m\u00e5neden. Facebook er en versting.)\n\n\u2013 \u2013 \u2013\n\n8\\. mars 2010: Jeg vil gi Datatilsynet ros for \u00e5 ha fulgt opp Personvernkommisjonens rapport ved \u00e5 etablere denne tjenesten.\n\nDette er et godt eksempel p\u00e5 **grunnleggende personvernoppdragelse** i en digital verden. Allikevel har jeg mine tvil om tjenesten etter en tid vil innfri brukernes forventninger og (stadig nye) behov.\n\n\n\n**Informasjon om lover, rettigheter og praksis** innen personvern, \u00e5ndsverkbeskyttelse og ytringsfrihet er selvf\u00f8lgelig alltid bra \u00e5 formidle. Her er intet nytt. De som selv er i stand til \u00e5 ta vare p\u00e5 sine interesser og rettigheter har bare f\u00e5tt enda en mulighet til \u00e5 gj\u00f8re dette. Det eneste nye er at det er samlet p\u00e5 et sted og lettere \u00e5 navigere ut fra.\n\n**Hjelp til selvhjelp** er en krevende \u00f8velse, og er hovedfokuset for nettsiden slettmeg.no. Dersom for mange tar kontakt med de to ansatte for \u00e5 f\u00e5 praktisk hjelp, vil **ressursene ikke strekke til** for \u00e5 hjelpe alle.\n\n - Hvor mange er for mange? Vanskelig \u00e5 si kanskje, fordi saker kan ha ulik arbeidsbyrde, men jeg vil gjette at et lavt tosifret antall henvendelser om praktisk hjelp pr arbeidsdag er i n\u00e6rheten av maksimal produksjon. Hvis det skulle bli slik er nettsiden langt p\u00e5 vei et bomskudd, men ikke unyttig. Det nyttige ligger i muligheten til \u00e5 bedrive m\u00e5lrettet folkeopplysning.\n\nSelve navnet \u00abslettmeg.no\u00bb kan lede tankene i retning av en enkel tjeneste der det bare er \u00e5 trykke p\u00e5 en knapp s\u00e5 er problemene l\u00f8st. En \u00ab**personvernets digitale Delete-knapp**\u00ab. (Eller noe lignende med denne porno-slette-minnepinnen.)\n\nMan m\u00e5 gjerne **h\u00e5pe** at de aller fleste som bes\u00f8ker siden for \u00e5 f\u00e5 hjelp leser informasjon tilsvarende n\u00e6rmere et halvt \u00e5rs jusstudier for \u00e5 sette seg i stand til \u00e5 gj\u00f8re jobben selv. H\u00e5p gjerne, men ikke **regn med** det.\n\nEtterhvert blir det kanskje flere konkrete **trinn-for-trinn-beskrivelser** og **maler** for oppsett av henvendelser som kan underbygge fokuset p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re hjelp til selvhjelp?\n\nTjenestens mer praktiske hjelp kan havarere p\u00e5 grunn av ressursmangel etter en stund. **\u00c5 oppdra flere generasjoner** til \u00e5 kunne ivareta sine personvernrettigheter i en digital verden tar tid og krever mer ressurser enn en nettside og to \u00e5rsverk i en pr\u00f8veperiode p\u00e5 to \u00e5r.\n\nFor skoleelever burde mye informasjon fra slettmeg.no v\u00e6rt kjernen i det som i l\u00e6replaner kalles \u00abdigital kompetanse\u00bb. F\u00f8r man kommer dit m\u00e5 imidlertid de som lager l\u00e6replanene, og de som skal f\u00f8lge dem, **forst\u00e5** hvorfor personvern og digitale rettigheter er viktig. Kall det gjerne \u00ab**digital dannelse**\u00bb som er mye viktigere enn \u00e5 l\u00e6re \u00e5 bruke tekstebehandlingsprogram.\n\n**\u00c5 etablere holdninger krever tid,** oppf\u00f8lging og rettledning til refleksjon. \u00c5 l\u00e6re \u00e5 bruke et tekstbehandlingsprogram er gjort p\u00e5 f\u00e5\u00a0 timer, og selv et barn uten etisk ballast kan l\u00e6re et annet barn \u00e5 gj\u00f8re det.\n\n> Og n\u00e5r vi nevner holdninger er vi snart ogs\u00e5 raskt inne p\u00e5 begrepet respekt. Mer i innlegget: **En oppskrift p\u00e5 bedre skole.**\n\n**N\u00e5r det gjelder voksenoppl\u00e6ring** av alle nettbrukere som er ferdige med grunnskolen uten \u00e5 ha \u00abdigital dannelse\u00bb s\u00e5 kan slettmeg.no ha liten nytte eller bli overkj\u00f8rt av etablert og synlig praksis i deler av media og offentlig forvaltning.\n\n**Hvordan skal en nettside kunne oppdra** **vanlige nettbrukere** til \u00e5 respektere andres personvern og rettigheter n\u00e5r media de p\u00e5virkes av daglig ikke gj\u00f8r det? (Mer: En identifisert. Noe grafsing gjenst\u00e5r.)\n\nHvorfor skal privatpersoner hindre ulovlig spredning av informasjon om andre n\u00e5r til og med enkelte politifolk av og til kan ha anonyme og ulovlige lekkasjer til media som arbeidsmetode? (Mer om problemet i innlegget: **Ikke tilliten verdig.**)\n\nHvordan skal offentlig ansatte med tilgang til personvernbeskyttet informasjon, som har f\u00e5tt lov til \u00e5 legge ut ukontrollert informasjon som digital underholdning i arbeidstiden, plutselig f\u00e5 \u00abdigital dannelse\u00bb av en nettside? (Mer: Flere vil rammes av pleieres Facebook-avhengighet.)\n\nDen vanlige nettbruker vil ikke komme til \u00e5 gj\u00f8re som forvaltningen (Datatilsynet) sier p\u00e5 slettmeg.no. **Den vanlige nettbruker vil gj\u00f8re som forvaltningen gj\u00f8r.**\n\nDersom Forbruker- og Administrasjonsdepartementet og Datatilsynet brukte to \u00e5rsverk p\u00e5 \u00e5 **plukke unoter og lovbrudd innen personvern** **bort fra ansatte innen offentlig forvaltning**, og gi dem \u00abdigital dannelse\u00bb i sitt daglige arbeid, ville de ansatte ta med seg denne kompetansen ogs\u00e5 inn i sosiale medier og sin vanlige nettbruk.\n\nDa kunne man raskt ha hundre tusen offentlige nettbrukere med kompetanse om personvern og rettigheter p\u00e5 nett til \u00e5 rettlede ukyndige gratis i fritiden. Eventuelt n\u00e5r de i arbeidstiden allikevel surfer p\u00e5 nettet.\n\n\u00a0\n**Mest lest p\u00e5 Norske forhold siste tre dager, pr 6. mars.**\n\n1. Ikke avskrekkende nok.\n2. Falsk trygghet.\n3. Flere vil rammes av pleieres Facebook-avhengighet.\n4. Politi og GPS-sporing.\n5. D\u00e5rlig grasrotf\u00f8lelse.\n\nEt eksempel som kanskje viser behovet for en annen digital kompetanse eller digital dannelse i skolen, samt ang\u00e5r respekt. TV 2: Utvist etter l\u00e6rermobbing p\u00e5 Facebook.\n\n\u00a0\n# Politi og GPS-sporing\n\nPublisert 1. mars, 2010 av Norske forhold\n\n7\n\n**Oppdatert** 3. mars. VG: Alt er overdramatisert.\n\n(Ogs\u00e5 annet politiutstyr stjeles. TV 2: Sjokkbrekk mot lensmannskontor.)\n\n\u2013 \u2013 \u2013\n\nFor andre gang p\u00e5 to uker har en bev\u00e6pnet mann stukket av med en uniformert politibil i Norge. Denne gangen sier politiet at mannen er livsfarlig. Da f\u00e5r vel politiet hanke ham inn snarest mulig.\n\n\\-\u00ab*Vi tror vi vet hvor han befinner seg*\u00ab, sier politiet til TV 2. Man kan jo tro hvorfor.\n\nFor to uker siden ble den stj\u00e5lne politibilen raskt gjenfunnet. GPS-sporing er jo greit \u00e5 ha n\u00e5r politiet skal oppspore sine egne stj\u00e5lne kj\u00f8ret\u00f8yer.\n\nLitt mindre greit synes Datatilsynet, en av personvernets f\u00e5 voktere i Norge, det er n\u00e5r det vurderes \u00e5 **tvangsinnf\u00f8re** **GPS-sporing p\u00e5** **alle kj\u00f8ret\u00f8yer**.\n\nUtredningen skal v\u00e6re ferdig i juni. Bli ikke overrasket dersom argumenter om milj\u00f8, intelligent trafikkstyring og trafikksikkerhet blir hyppig nevnt i den eventuelle debatten som m\u00e5tte komme da.\n\nOm noen \u00e5r kan kanskje fartsb\u00f8ter utstedes automatisk, basert p\u00e5 GPS-m\u00e5linger, s\u00e5 kan politiet prioritere sin operative innsats p\u00e5 andre omr\u00e5der.\n\nOg skulle noen allerede n\u00e5 ha behov for \u00e5 spore noen via en GPS-sporingsenhet, men ikke bryr seg s\u00e5 sterkt om **lovhjemmel**, s\u00e5 finnes det tidligere politi- og etterretningsfolk i den \u00absm\u00e5snuskete private sikkerhetsbransjen\u00bb som \u00e5pent annonserer slik virksomhet.\n\n**Disse f\u00e5r ogs\u00e5 v\u00e6re i fred** for sine kolleger/ ekskolleger i politiet.\n\nMan kan ogs\u00e5 risikere at politiet henviser deg til \u00e5 bruke et slikt firma i tilfelle de ikke betrakter din henvendelse som en prioritert politisak. S\u00e5 kan man igjen lure p\u00e5 hvorfor politimann A henviser deg med oppdrag til sin venn B, og om man egentlig synes slikt er helt uproblematisk.\n\n\n\nFra nettsiden til et av firmaene i den sm\u00e5snuskete sikkerhetsbransjen.\n\n# Avsl\u00f8rt\n\nPublisert 9. februar, 2010 av Norske forhold\n\n5\n\n**Oppdatert** 16. februar. Og en annen Google-tjeneste avsl\u00f8rer kontaktlisten din (VG).\n\n\u2013 \u2013 \u2013\n\n**Google** har n\u00e5 lagt ut bildene de filmet i Norge i fjor og Streetview f\u00e5r omtale i VG og TV 2. Omtale skaffer brukere og det kan v\u00e6re greit for Google som har planer om \u00e5 selge annonser p\u00e5 reklameplakater og boards p\u00e5 bildene i tjenesten Streetview.\n\n**Da f\u00e5r vi vente p\u00e5 det som m\u00e5tte komme** av avsl\u00f8ringer, spekulasjoner og noen som kan f\u00e5 sine minutter i rampelyset.\n\nFlere bilder er blitt fjernet fra Google Streetview etter **klager**. De finnes allikevel p\u00e5 internett, der alt som en gang er publisert kan f\u00e5 evig liv, om du \u00f8nsker eller ikke.\n\n(Eller de finnes hos tjenesteleverand\u00f8rer som f\u00e5r rett til \u00e5 bruke informasjon, bilder med mer som de vil av brukere som trolig ikke leser vilk\u00e5rene f\u00f8r de klikker \u00abjeg aksepterer\u00bb.)\n\n**VG illustrerer selv sitt oppslag** med et\u00a0av bildene Google har fjernet fra tjenesten, mannen som klatrer p\u00e5 porten. \n\n\n**Mange andre** er kanskje ikke klar over hva Google har avbildet og presenterer for verden, og noen bryr seg kanskje ikke? Her f\u00f8lger noen bilder man kan finne.\n\nHva tror du denne oppbl\u00e5sbara synes om \u00e5 bli avbildet naken med en mann i Paris' gater? Eller er det han som er hjernen i forholdet?\n\n\n\nFra Google streetview i Paris.\n\nNoen hadde et bl\u00e5\u00f8ye da de kom hjem fra skolen. \u00ab*Nei, det kjenner vi ikke til*\u00ab, men Google vet.\n\n\n\nSl\u00e5sskamp p\u00e5 skoleveien?\n\nFra Googles hjemland er denne situasjonen fanget opp:\n\n\n\nBare ute og lufter oss.\n\nEn p\u00e5gripelse i Seattle:\n\n\n\nI Norge har Google hatt dialog med **Datatilsynet** f\u00f8r de startet fotograferingen. Det er i seg selv ingen garanti, men ikke annet enn en naturlig konsekvens av krav ved lagring av personopplysninger ( = opplysninger eller vurderinger som kan knyttes til en enkeltperson). Alle som \u00f8nsker \u00e5 behandle slikt m\u00e5 ha tillatelse fra Datatilsynet f\u00f8r de kan gj\u00f8re det lovlig.\n\nDu som er registrert m\u00e5 ogs\u00e5 gi tillatelse til den som \u00f8nsker \u00e5 registrere deg. Har du gitt Google **samtykke**?\n\nHvis du finner deg selv (eller noe som kan knyttes til deg) p\u00e5 Google Streetview, og ikke vil ha bildet liggende der, har de forpliktet seg til \u00e5 fjerne bilder om du tar kontakt.\n\n\u00a0\n**Mest lest p\u00e5 Norske forhold siste to dager, pr 9. februar.**\n\n1\\. Skritt for skritt.\n\n2\\. En dyr pupp.\n\n3\\. Spillet er i gang.\n\n4\\. Strengere straffer.\n\n5\\. Krekar \u2013 Norge 5-0\n\n# Respekten for deg\n\nPublisert 26. oktober, 2009 av Norske forhold\n\nMange bryr seg ikke om **personvernet** f\u00f8r det er for sent. Det er lett \u00e5 lene seg tilbake og stole blindt p\u00e5 de ulike akt\u00f8rer og tjenester som m\u00e5tte finne p\u00e5 \u00e5 samle sammen opplysninger, ogs\u00e5 **sensitive personopplysninger** som kan misbrukes til **ID-tyveri** med mer. (TU: Riksrevisjonen kritiserer NAV for mangelfull kontroll p\u00e5 sensitive personopplysninger.)\n\nI mange tilfeller g\u00e5r det jo bra allikevel? Ikke p\u00e5 grunn av, men til tross for hvordan de som behandler informasjonen opptrer. Men b\u00f8r man stole p\u00e5 at alle og enhver som samler inn opplysninger har dine interesser for \u00f8ye? Og at de som eventuelt skal tjene penger p\u00e5 \u00e5 selge dine opplysninger til andre, respekterer visse krav som beskytter deg mot skj\u00f8desl\u00f8shet og ulovlig bruk av dine opplysninger?\n\nNoen bryr seg ikke om sitt eget personvern, og det har de jo lov til. Behovet for \u00e5 bli sett kan v\u00e6re st\u00f8rre enn evnen til \u00e5 tenke p\u00e5 noe som bare *kanskje* skjer.\n\nPersonvern er ikke noe man p\u00e5tvinges om man ikke vil ha det. Enhver st\u00e5r fritt til \u00e5 tatovere sitt personnummer i panna eller dele ut egne personopplysninger til andre, men rettigheten til \u00e5 ha personvern, og kravene til hvordan personopplysninger skal behandles gjelder uansett. Ditt samtykke til andre skal v\u00e6re \u00abuttrykkelig, frivillig og informert\u00bb for \u00e5 v\u00e6re gyldig (mer hos Datatilsynet.)\n\n**Idar Harry Vollvik er en gjenganger n\u00e5r det gjelder ulovligheter rundt behandling av personopplysninger** ( E24). Selv om han har gjort samme lovbrudd tidligere, s\u00e5 klarer den PR-genierkl\u00e6rte mobileventyreren \u00e5 fremstille sitt ansvar og sitt lovbrudd som om det skyldes \u00aben dame som ikke ble med ham videre\u00bb i hans nye fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 tjene 2000 kroner p\u00e5 hver telefonkunde han solgte opplysninger om. P\u00e5budet fra Datatilsynet om \u00e5 snarest slutte med ulovlighetene, igjen, klarer eventyreren \u00e5 fremstille som en temmelig uskyldig \u00bb kompetansetilf\u00f8rsel av Datatilsynet\u00bb.\n\n\n\nFaksimile fra E24.\n\nNoe er det jo som ligger bak at mannen er k\u00e5ret til en luring i \u00e5 bruke media. Hans tidligere PR-r\u00e5dgiver, som har skrevet boken \u00abMediekuppet\u00a0 -Slik tjente Idar Vollvik en milliard med pressens hjelp\u00bb, kaller ham \u00abfalsk, frekk og desperat\u00bb (E24).\n\nDe som ikke kjenner ham s\u00e5 godt m\u00e5 tenke selv. **Synes du en person som opptrer og uttaler seg slik, er troverdig i forhold til \u00e5 behandle dine personopplysninger med respekt?** Den respekt du har rett til \u00e5 f\u00e5 og han (Ludo) har plikt til \u00e5 gi?\n\nEn m\u00e5te \u00e5 svare p\u00e5 er jo ved \u00e5 tenke en ekstra gang over hvem man overlater sine egne personopplysninger til.\n\n\u2013 \u2013 \u2013 \u2013 \u2013\n\nOffentlige organer, private bedrifter og organisasjoner kan ha mange opplysninger om deg som du kanskje ikke har lyst til \u00e5 la flyte rundt, eller som er uriktige? Du har rett til \u00e5 kreve at uriktige opplysninger blir korrigert eller slettet (Personopplysningsloven \u00a7 27).\n\nAlle som \u00f8nsker det kan be hvem som helst om \u00e5 f\u00e5 innsyn i hvilke opplysninger de har lagret om deg (\u00a7 18). Det er ingen krav til begrunnelse. En enkel m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5 er \u00e5 ringe, sende en e-post eller SMS, opplyse ditt navn og postadresse og be om \u00e5 f\u00e5 alle opplysningene de har lagret om deg tilsendt pr post fordi du ikke tillater dem \u00e5 sende personopplysninger til deg elektronisk.\n\n**Lykke til med \u00e5 bidra til \u00e5 gjenskape respekten for personvernet.**\n\nP\u00e5 document.no er det lenket til en unders\u00f8kelse om personvern og datalagringsdirektivet.\n\nVG: Slik sikrer du deg mot ID-tap ved PC-reparasjon. VG: Butikker kan bli holdt ansvarlig. (ID-tyveri s\u00e6rdeles aktuelt p\u00e5 grunn av slurv fra butikker som tar inn gamle PC-er, mobiler m.m. NRK).\n\nEnda et eksempel p\u00e5 at manglende grunnleggende rutiner i det offentlige, kombinert med tilgjengelig informasjon, kan f\u00f8re til at svindel kan forekomme tilknyttet ditt navn (VG). Mer om dette her.\n\nTV 2: \u00c5 skrive \u00abVollvik\u00bb i tittelen ga like mange klikk p\u00e5 artikkelen som \u00e5 skrive ordet \u00absex\u00bb.\n\nN\u00e5 kan du signere l\u00e5nepapirene p\u00e5 nett og lagre elektronisk i stedet for papirversjon. Sikkert som banken? (Dine Penger).\n\nVG: Anmelder sykehus etter \u00e5 ha lekket sensitive personopplysninger p\u00e5 internett.\n\nFacebook og blogging kan ang\u00e5 b\u00e5de personvernforhold og andre sikkerhetshensyn. OK for deg, men hva sier din arbeidsgiver? (Mer i VG og TV 2).\n\nMuligheten til \u00e5 kontakte NAV anonymt, som her, er vanskelig \u00e5 kombinere med \u00e5 innhente opplysninger de har lagret om deg, men du kan jo om n\u00f8dvendig ta kontakt i flere omganger. NAV Trygd skal forresten vite hva dine opptjente pensjonsrettigheter er. Vet du?\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "798b4caf-54a8-48eb-bd58-015da379e2f1"}
+{"url": "https://www.forsvarsbygg.no/no/nyheter/nyhetsarkiv-eldre-nyheter/2014/apent-folkemote-pa-orland/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:40:30Z", "text": "# \u00c5pent folkem\u00f8te p\u00e5 \u00d8rland\n\nForsvarsbygg kampflybase var invitert p\u00e5 \u00e5pent folkem\u00f8tet i regi av St\u00f8ygruppa \u00d8rland, mandag 30. juni. Her er de viktigste punktene fra Forsvarsbygg p\u00e5 m\u00f8tet.\n\nImage \"nettsak-folkemote.jpg\" without description\n\nRepresentanter fra Forsvarsbygg, \u00d8rland kommune, St\u00f8ygruppa, St\u00f8ygruppas advokater, Sparebanken med flere var til stede og holdt innlegg og besvarte sp\u00f8rsm\u00e5l fra salen.\n\nForsvarsbygg kampflybase orienterte om prosjektets milep\u00e6ler, om kommende byggeprosjekter og viste frem nye skisser for basen. Deretter ble det informert om status og fremdrift for eiendomssaker. Her er de viktigste punktene:\n\n - I \u00d8rland kommunes reviderte h\u00f8ringsforslag til reguleringsplan legges det n\u00e5 til grunn et nytt alternativ til flym\u00f8nster for \u00e5 minimere ulempene for omgivelsene. M\u00f8nsteret inneb\u00e6rer justert trase i sydvest (rundt Garten), ved avgang mot syd sving, mot vest ved oppn\u00e5dd h\u00f8yde 400 fot.\n - Forsvarsbygg er i gang med tilbud og kj\u00f8p av de 17 boligene som uansett flygem\u00f8nster vil f\u00e5 sterk st\u00f8ybelastning. Tilbud til de 9-10 gjenst\u00e5ende boligene i denne gruppen vil f\u00e5 tilbud om kj\u00f8p i sommer. Normalt skal tilbud og kj\u00f8p f\u00f8lge etter at reguleringsplanen vedtas, men Forsvarsbygg har fremskyndet prosessen p\u00e5 bakgrunn av \u00f8nsker om \u00e5 starte tidligst mulig.\u00a0\n - N\u00e5r det gjelder tilbud om innl\u00f8sning for resterende bolig og v\u00e5ningshus vil Forsvarsbygg starte med \u00e5 gi tilbud om kj\u00f8p etter at reguleringsplanen vedtas, som etter planen skal skje i november 2014. Vi vil da starte med de som bor i omr\u00e5der hvor kommende st\u00f8y kan medf\u00f8re h\u00f8rselskade, det vil si boliger/v\u00e5ningshus med utend\u00f8rs maksimalt lydniv\u00e5 over 110 dBA. Disse vil f\u00e5 tilbud i 2015-2016, minst ett \u00e5r f\u00f8r de f\u00f8rste flyene kommer.\n - Fremdrift p\u00e5 tilbud vil ut over dette avhenge av st\u00f8ybestemmelsene som vedtas i reguleringsplanen. Med utgangspunkt i Forsvarsbygg sine forslag til st\u00f8ybestemmelser har Forsvarsbygg en m\u00e5lsetning om at alle tilbud skal v\u00e6re gitt boligeiere innen 2019. Dersom det imidlertid foreligger spesielle forhold eller behov for tidlig innl\u00f8sning, kan Forsvarsbygg kontaktes.\u00a0\n - Tilbudet fra Forsvarsbygg er utarbeidet ut fra takster p\u00e5 den enkelte bolig og en helhetsvurdering av boligmarkedet. Det legges til grunn at en skal kunne kj\u00f8pe bolig med samme bofunksjon som boligen de har, alts\u00e5 gjenkj\u00f8p av tilsvarende bolig. Dersom boligeier \u00f8nsker det kan det forhandles om tilbudet som gis. Blir partene ikke enige foresl\u00e5r Forsvarsbygg at det gj\u00f8res det avtale om skj\u00f8nn, s\u00e5kalt avtaleskj\u00f8nn.\n - Forsvarsbygg legger til rette for forskuddsutbetaling (akonto) i tilfeller hvor dette ettersp\u00f8rres (av boligeier eller dens advokat). Utbetalingen tilsvarer Forsvarsbygg sitt tilbud. Forutsetningen er avtale om skj\u00f8nnsrett, dersom boligeier og Forsvarsbygg ikke blir enige i forhandlinger. Skj\u00f8nnsretten er bindende for begge parter.\u00a0\n - I utgangspunktet skal boliger som Forsvarsbygg erverver bli revet. Hvor raskt dette vil skje vil avhenge blant annet av n\u00e5r husene blir fraflyttet og fremdriften p\u00e5 kj\u00f8p av \u00f8vrige boliger. M\u00e5lsetningen er raskest mulig og at fraflyttede boliger ikke st\u00e5r tomme over lengre tid.\n - Forsvarsbygg ser i samarbeid med kommunen/Landbruksprosjektet og fylkesmannen p\u00e5 alternative scenarier for utviklingen av landbruket p\u00e5 \u00d8rlandet. Forsvarsbygg arbeider videre med \u00e5 erverve landbrukseiendommer som kan benyttes som byttejord for aktive g\u00e5rdbrukere som ber\u00f8res av rullebaneforlengelse og utvidelsen i nord. Tilbud sendes etter planen ut i l\u00f8pet av andre halv\u00e5r 2014.\n - N\u00e5r det gjelder st\u00f8ytiltak p\u00e5 boliger planlegger Forsvarsbygg \u00e5 starte med befaring av de f\u00f8rste boligene for \u00e5 se p\u00e5 omfang og karakter i 2015. M\u00e5lsetningen er at alle som har krav p\u00e5 det skal f\u00e5 tilbud om tiltak innen flyene ankommer. Fremdriften vil imidlertid avhenge av hvilke st\u00f8ybestemmelser som blir vedtatt.\u00a0\n - Forsvarsbygg ser p\u00e5 muligheten for fleksibilitet med tanke p\u00e5 \u00e5 beholde hus, med redusert erstatning. Det er forel\u00f8pig ikke avklart om dette kan v\u00e6re mulig. Forsvarsbygg har forel\u00f8pig ikke tatt stilling til muligheten for \u00e5 leie ut fraflyttede boliger i en kortere periode. Utleie til tilreisende anleggsarbeidere vil ikke kunne bli aktuelt, da disse vil innkvarteres med kontrollerte og ordnede forhold i hotellrigg.\u00a0\u00a0\n - Forsvarsbygg vil v\u00e6re fleksible p\u00e5 at boligeiere kan vente med \u00e5 melde sin interesse for \u00e5 selge huset til etter de f\u00f8rste flyene ankommer, h\u00f8sten 2017.\u00a0\u00a0\n\nEiendomssaker er vanskelig og krevende for de som blir ber\u00f8rt og Forsvarsbygg har forst\u00e5else for at ber\u00f8rte boligeiere er bekymret for sin boligsituasjon. Det er videre viktig for Forsvarsbygg at prosessen med hver enkelt boligeier som det forhandles med blir gjennomf\u00f8rt p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te.\n\n**Publisert:** tirsdag 1. juli 2014 **Sist endret:** fredag 25. november 2016 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a64bbd7a-7198-40ca-acc7-89ab72f0277b"}
+{"url": "https://www.ilovedogs.no/products/royal-canin-maxi-joint-care", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:00Z", "text": "649,-\nFREMMER BEVEGELIGHET \nDe store hundenes aktive v\u00e6rem\u00e5te kombinert med den store kroppen, kan f\u00f8re til at leddene deres utsettes for store belastninger. Med tiden kan leddene bli sensitive, og det kan igjen f\u00f8re til stivhet og redusert bevegelighet. \nF\u00f4ret Maxi Joint Care fremmer sunne ledd takket v\u00e6re en eksklusiv sammensetning og EPA-DHA. Slik stimuleres bevegeligheten og hundens velv\u00e6re \u00f8ker. Etter 1 m\u00e5ned var 97 %\\* av hundeeierne forn\u00f8yde. \n\\*Intern studie hos Roya Canin, 2014 - Studie utf\u00f8rt med 60 store hunder.\n\nST\u00d8TTER LEDDENE \nF\u00f4ret Maxi Joint Care inneholder en eksklusiv sammensetning av n\u00e6ringsstoffer inkludert hydrolysat av kollagen, som st\u00f8tter brusken under aldringsprosessen og vedlikeholder en sunn leddfunksjon.\n\nSUNN VEKT \nEt tilpasset kaloriinnhold bidrar til \u00e5 vedlikeholde idealvekten og reduserer belastningen p\u00e5 leddene.\n\n10\u00a0kg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f0eb7c4-60da-4b40-9658-08116c5b0e08"}
+{"url": "https://boerboelheidi.com/2017/10/14/ut-pa-tur-4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:58:29Z", "text": "\n\n## BOERBOELHEIDI\n\n# Ut p\u00e5 tur\n\n14\\. oktober 2017 av boerboelheidi, lagt ut p\u00e5 Hverdagsblogg, Jen, Kaos\n\nJeg mente det skulle v\u00e6re litt d\u00e5rlig v\u00e6r i dag, s\u00e5 bestemte meg for \u00e5 jobbe litt. Det var jo ikke lurt\\! Det positive er at det er veldig godt \u00e5 f\u00e5 unna noen timers jobb som er litt vanskelig \u00e5 f\u00e5 gjort til vanlig. \nSlik s\u00e5 det ut n\u00e5r jeg s\u00e5 ut av vinduet p\u00e5 jobb i dag, skal ikke si mer om v\u00e6ret..\n\n\n\nN\u00e5r jeg var ferdig p\u00e5 jobb s\u00e5 selet vi p\u00e5 hundene og dro til skogs \ud83d\ude00 V\u00e6ret var like bra, tror vi hadde 12 grader\\! Var litt vind, men dt var ikke s\u00e5 ille. \nVi var ute ca 2 1/2 time og gikk nesten 9 km \ud83d\ude00\n\n\n\n\n\n\n\n\n1. **Kjersti** sier:\n \n 15\\. oktober 2017, kl. 07:15\n \n Er flere enn meg som er d\u00e5rlig p\u00e5 \u00e5 sjekke v\u00e6rmeldinga, ja \ud83d\ude09 \n Men bra at dere fikk nyte sola allikevel\\! Ser jo ut som en nydelig sommerdag, hvis man glemmer at Tore har p\u00e5 seg lue \ud83d\ude09\n \n 1. **boerboelheidi** sier:\n \n 15\\. oktober 2017, kl. 10:20\n \n Jeg sjekket v\u00e6rmeldingen, men var nok litt for lenge f\u00f8r helgen \ud83d\ude1b Og if\u00f8lge en del andre skulle det regne i g\u00e5r, men ikke f\u00f8r midt p\u00e5 dagen (jeg trodde hele dagen), men vi gikk jo sent p\u00e5 dagen, og det regnet ikke \ud83d\ude00\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "080029a0-ae95-40aa-9f31-87417819a50e"}
+{"url": "https://www.brynefk.no/media/akkreditering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:04:36Z", "text": "# Akkreditering\n\n## Akkreditering presse\n\nAlle som \u00f8nsker adgang til pressetribunen for \u00e5 gj\u00f8re en jobb p\u00e5 Bryne stadion i forbindelse med v\u00e5re hjemmekamper i liga og cup, skal s\u00f8ke om akkreditering p\u00e5 forh\u00e5nd.\u00a0Det er felles frist p\u00e5 alle norske fotballarenaer mtp akkredittering, og den er senest 4 dager f\u00f8r aktuell kamp.\n\nFreelansjournalister og -fotografer gis ikke tilgang til arenaen uten at de er her p\u00e5 vegne av en oppdragsgiver.\n\n## Generell info\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 legge forholdene best mulig til rette for de ulike mediene som bes\u00f8ker Bryne stadion. \n \nVed ankomst Bryne stadion kampdag vil presse bli tatt i mot av en kontaktperson, som en skal forholde seg til ved alle henvendelser. Selve pressetribunen er p\u00e5 eget felt p\u00e5 sittetribunen. Fotografer og andre som \u00f8nsker tilgang tilgang til indre bane vil bli utstyrt med fotovest som skal b\u00e6res. \n \nI de fleste tilfeller vil det v\u00e6re enkel servering av kaffe, mineralvann og noe \u00e5 bite i. Lagoppstillinger og kampprogram bli gjort tilgjengelig ca 75 minutter f\u00f8r avspark. \n \nVi har eget mediarom med intervjuvegg som skal nyttes til intervju.\n\n## Hvem kan akkreditere seg?\n\nKun mediafolk p\u00e5 jobb f\u00e5r akkreditering. Studenter og skoleelever kan ikke automatisk regne med \u00e5 f\u00e5 akkreditering. Journalister og fotografer som ikke har noen oppdragsgiver har normalt sett heller ikke adgang gjennom akkreditering. Vi ber derfor om presisering av hvem du jobber for n\u00e5r s\u00f8knad sendes. \nNB\\! Akkrediteringen er personlig og gjelder kun for deg. Familiemedlemmer, venner eller andre som er i ditt f\u00f8lge m\u00e5 medbringe ordin\u00e6r, betalt billett for \u00e5 f\u00e5 adgang p\u00e5 arenaen.\n\n## Nettilgang\n\nP\u00e5 Bryne stadion er det tr\u00e5dl\u00f8s dekning for pressen - b\u00e5de i mediarommet i 2. etasje klubbhus og p\u00e5 presseplassene p\u00e5 tribunen. Informasjon om p\u00e5logging til dette nettet f\u00e5s hos pressekontakten. \n \nP\u00e5 presseplassene p\u00e5 tribunen er det stikkontakt for oppladning av PC, fotoapparat og annet utstyr.\n\n## Rettigheter for TV og radio\n\nTV-selskapet som representerer kj\u00f8perne av senderettighetene for levende bilder slik Medieavtalen beskriver innehar eksklusive rettigheter for visning av levende bilder p\u00e5 Bryne stadion. Det er kun rettighetshavere som f\u00e5r medbringe TV-/videokamera inn p\u00e5 stadion. Egne akkrediteringsrutiner gjelder. Ikke-rettighetshavende TV-medier som innvilges akkreditering kan bli bedt om \u00e5 levere inn kamera ved ankomst til stadion og f\u00e5 dette utlevert etter kampslutt. Opptak og intervjuer etter kamp tillates for ikke-rettighetshavere i mixed zone eller p\u00e5 pressekonferanse.\n\n## Fribilletter for pressefolk\n\nI henhold til avtale mellom Norske Sportsjournalisters Forbund (NSF) og Norges Idrettsforbund, vil gyldig pressekort fra NSF gi \u00e9n fribillett til samtlige arrangementer. Fribilletten bestilles til \\[email\u00a0protected\\] 5 dager f\u00f8r kamp . Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at fribilletten er personlig og ikke kan overdras. Pressefolk som ber om fribillett etter fristens utl\u00f8p vil ikke f\u00e5 plass.\n\n## For pressefotografer:\n\nFotosonene p\u00e5 Bryne stadion er p\u00e5 kortsidene bak begge m\u00e5lene. Langsiden \u00f8st for spilleflaten kan ogs\u00e5 nyttes. For \u00e5 komme til og fra banen benyttes egen utgang i hj\u00f8rnene.\n\nLangsiden ved innbytterbenker skal ikke nyttes av presse. F\u00f8lg oppfordringen i Mediamanualen om ikke \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 spillebanen verken f\u00f8r, under eller etter kamp.\n\nIngen har tillatelse til \u00e5 oppholde seg mellom spilleflaten og LED- reklamen.\n\n## Vedr\u00f8rende filmopptak\n\nDersom supportere eller eksterne prod.selskaper m.fl.\u00f8nsker \u00e5 filme supportere p\u00e5 tribunen s\u00e5 m\u00e5 dette s\u00f8kes om ved en skriftlig beskrivelse av hva slags filmprosjekt det er snakk om. Arkivretten forvalter NTF/NFF - det betyr at dersom man f\u00e5r ja til filming av supportere i en aktuell kamp - skal ikke bildene brukes utover avtalt form\u00e5l. \n \nV\u00e6r ute i GOD TID med en slik henvendelse\\!\n\nPublisert: 20.12.2016, oppdatert: 15.04.2019 \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3a3b859-e706-4278-98aa-0429042fc685"}
+{"url": "https://detrekokkeneknuse.blogg.no/1482779170_.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:47:36Z", "text": "# detrekokkeneknuse\n\n# JULEBR\u00d8D\nPosted on 27.12.2016 kl. 00:01 \n\n**Julebr\u00f8d har lange tradisjoner i norsk julebakst, og det smaker skikkelig godt med en fersk skive br\u00f8d med sm\u00f8r og brunost. Denne oppskriften gir to store, saftige julebr\u00f8d. Her er de stekt i former, men de kan ogs\u00e5 lages som runde frittst\u00e5ende br\u00f8d.**\n\n \n\u00a0\n\n**Blir til 2 store br\u00f8d** \n**Ingredienser:** \n6 dl melk \n25 gram fersk gj\u00e6r/2ts t\u00f8rrgj\u00e6r \n1000 gram hvetemel \n125 gram sukker \n2 ts kardemomme \n1 ts salt \n200 gram rosiner \n200 gram sm\u00f8r, romtemperert\n\n**Til pensling:** \n1 Egg, sammenvispet\n\n\u00a0\n\n**Slik gj\u00f8r du:**\n\n - Vei opp sm\u00f8ret og skj\u00e6r det i terninger/skiver og la det ligge fremme i romtemperatur.\n - Legg rosinene i bl\u00f8tt i ca 20 minutter. Ha de i en sk\u00e5l og hell over varmt vann slik at det akkurat dekker rosinene.\n - Ha melk i bakebollen til en kj\u00f8kkenmaskin og smuldre gj\u00e6ren i dette. Sett maskinen p\u00e5. Vei opp det t\u00f8rre og bland dette sammen f\u00f8r det tilsettes i bakebollen (hvis du bruker t\u00f8rrgj\u00e6r blander du den sammen med de andre t\u00f8rre ingrediensene). La maskinen g\u00e5 p\u00e5 sakte hastighet i ca 5 minutter.\n - Tilsett sm\u00f8ret mens maskinen g\u00e5r p\u00e5 sakte hastighet. La maskinen g\u00e5 noen minutter til det er jevnt blandet inn. \u00d8k hastigheten og la maskinen g\u00e5 noen runder p\u00e5 h\u00f8y hastighet.\n - T\u00f8m vannet av rosinene og tilsett disse mens maskinen g\u00e5r p\u00e5 lav hastighet.\n - Dekk til bollen og la deigen heve til den er doblet i st\u00f8rrelse, ca 40-60 minutter. \u00a0\n - Sm\u00f8r bunnen og sidene i to br\u00f8dformer godt.\n - Del deigen i to like store emner (for penest resultat veier du f\u00f8rst hele deigen og finner eksakt p\u00e5 de to deigemnene)\n - Form til jevne br\u00f8d og legg i de smurte bakeformene. Sett til etterheving til st\u00f8rrelsen er doblet \u2013 ca 1 time.\n - Sett ovnen p\u00e5 200 grader.\n - Visp sammen et egg med en klype salt og pensle br\u00f8dene med dette.\n - Sett inn p\u00e5 rist p\u00e5 nederste rille i ovnen og stek ca 35-40 minutter \u2013\u00a0til de er gjennomstekte og har f\u00e5tt fin, gylden farge. Pass p\u00e5 mot slutten av steketiden at de ikke blir brent p\u00e5 toppen \u2013 dekk eventuelt til med et bakepapir og senk temperaturen litt.\n - Ta ut av formene og avkj\u00f8l p\u00e5 rist.\n\n\u00a0\nTIPS:\n\n - Revet skall fra en sitron som tilsettes i deigen gir god smak. Eventuelt kan noen sitrondr\u00e5per tilsettes.\n - De som er veldig glad i rosiner kan gjerne \u00f8ke rosinmengden til 300 gram.\n - Om du liker sukat kan du gjerne tilsette en pakke.\n - Rosinene bl\u00f8tlegges for at de ikke skal trekke til seg vann fra deigen, br\u00f8dene blir dermed saftigere. De rosinene som ligger mot skorpa vil heller ikke bli s\u00e5 t\u00f8rre.\n - Sukkeret kan med fordel erstattes av sirup \u2013 det gir myk krumme (det som er innafor skorpa) og lengre holdbarhet.\n\n \n*Klar til \u00e5 nytes\u2026\\<3*\n\n \n*Penslet og klar til steking..*\n\n \n*Smidig og god deig\u2026* \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b71ce9d2-2c11-4c96-bafd-d864f868d4c8"}
+{"url": "https://www.etikkom.no/Aktuelt/Tidligere-arrangementer/petroleumsforskning-og-etikk-hvor-gar-universitetene-na/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:40:30Z", "text": "Tekst: De nasjonale forskningsetiske komiteene\n\nSist oppdatert: 8. september 2014\n\n# Petroleumsforskning og etikk: Hvor g\u00e5r universitetene n\u00e5?\n\nVi inviterer til \u00e5pent m\u00f8te om petroleumsforskning, 23. oktober p\u00e5 Litteraturhuset i Oslo.\n\n| | |\n| --------- | ---------------------------------------------- |\n| Tid | Torsdag 23 oktober 2014, klokken 12:00 - 16:00 |\n| Sted | Litteraturhuset |\n| P\u00e5melding | email@example.com |\n\n**Arrang\u00f8r**: Den nasjonale forskningsetiske komit\u00e9 for naturvitenskap og teknologi (NENT) **M\u00f8teleder**: Erik Wold\n\nM\u00f8tet vil bli str\u00f8mmet. G\u00e5 til str\u00f8mmeside for arrangementet.\n\nTwitter: @etikkom.no \\#petroforsk\n\nDen nasjonale forskningsetiske komit\u00e9 for naturvitenskap og teknologi (NENT) har nylig avgitt en uttalelse om forskningsetiske aspekter ved petroleumsforskning i Norge. Som en oppf\u00f8lging til uttalelsen inviterer vi det til \u00e5pent m\u00f8te, der sentrale akt\u00f8rer utfordres til \u00e5 diskutere sentrale sp\u00f8rsm\u00e5l som er reist i debatten.\n\n - Utgj\u00f8r universitetenes samarbeid med oljeindustrien en trussel mot deres uavhengighet?\n - Hva slags plass b\u00f8r forskning som er med p\u00e5 \u00e5 forlenge oljealderen ha p\u00e5 forskningsinstitusjonene?\n - Hvilke konsekvenser har uttalelsen for universitetene?\n\n## Program\n\nNB\\! Programmet oppdateres fortl\u00f8pende.\n\n12:00-12:30: **Lunsj**\n\n12:30: **\u00d8yvind Mikkelsen,** leder av NENT:\u00a0*\u00c5penhet i forskningen og ansvar i en omstillingsprosess*\n\n12:40: **Arvid Hall\u00e9n**, administrerende direkt\u00f8r v/ Norges forskningsr\u00e5d\n\n12: 50: **Lars H\u00f8ier**, forskningsdirekt\u00f8r Statoil: *Statoil og universitetssamarbeid*\n\n13:00: **Ragnhild Freng Dale**, student v/ University of Cambridge: *Universitet, veivalg og b\u00e6rekraft*\n\n13:10: **Peter M. Haugan**, professor v/ Universitetet i Bergen: *Akademias ansvar for (\u00e5 bidra* \n*til) b\u00e6rekraftig energiomstilling*\n\n13:20: **Dag Rune Olsen**, rektor v/ Universitetet i Bergen: Forskning for b\u00e6rekraftig utvikling - universitetenes rolle\n\n13:30: **Marit Boyesen**, rektor ved Universitetet i Stavanger: *Olje og samfunn*\n\n13:40: **Olav B. Fosso**, professor v/ Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet: *NTNU: Etiske dilemma ved energiforskning*\n\n13:50: **Morten D\u00e6hlen**, dekan v/ Universitetet i Oslo: *Forskning og utdanning innen Energi, Klima og Milj\u00f8 ved UiO*\n\n*14:00-14:20: Kaffe/te*\n\n14:20-16:00: **Paneldebatt**\n\n## Kontaktpersoner\n\n - Helene Ingierd, sekretariatsleder, NENT\n - Johanne Severinsen, kommunikasjonsr\u00e5dgiver\n\n ## NENTs forskningsetiske vurdering av petroleumsforskning\n \n Det er forskningsetisk uforsvarlig om petroleumsforskning hindrer omstillingsprosesser slik at FNs klimam\u00e5l, som Norge har forpliktet seg til, ikke kan n\u00e5s. Dette er konklusjonen i en uttalelse fra NENT.\n\n ## Debatt: Hvem tar ansvar?\n \n Kristin Asdal og DN leser NENTs uttalelse skjevt om de leser den som et \u00abfors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 stoppe petroleumsforskning\u00bb og som et \u00abnei til kunnskap\u00bb, slik det fremg\u00e5r i innlegg 24. juni og DNs leder 26. juni.\n\n ## Debatt: Universiteter m\u00e5 ta ansvar\n \n Det er forskningsetisk uforsvarlig om petroleumsforskning hindrer omstillingsprosesser slik at FNs klimam\u00e5l, som Norge har forpliktet seg til, ikke kan n\u00e5s, skriver \u00d8yvind Mikkelsen og Helene Ingierd i et debattinnlegg i DN.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4857dcf-bd45-45bc-95e3-6cb689b975ad"}
+{"url": "https://destierroyreparacion.org/Lokal/sugar-baby-sextreff-norge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:01:20Z", "text": "# Sugar baby sextreff norge\n\n Published date 15.10.2018\n## Seri\u00f8st sp\u00f8rsm\u00e5l om sugardating - Singelliv og dating - Kvinneguiden Forum\n\nHun hevder at hun ikke kunne hatt sex med noen hun m\u00f8ter p\u00e5 siden. Anne vil verken kalle seg selv for sugarbaby eller mennene for sugardaddies.\n\n. Dette er nytt, spesielt her i Norge, men siden v\u00e5r er for kvinner og menn. Det er jo en ren sugardaddy/sugarbaby-historie som skapte mye oppstyr. promotere en annen tjeneste, lure folk for penger eller fors\u00f8ker \u00e5 selge eller kj\u00f8pe sex.\n\nRmB finnes ikke bare i Norge, men ogs\u00e5 i 33 andre land. Starten p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re en sugarbaby Dere har sex og du f\u00e5r penger eller gaver. Og dette er en blogg om mitt dobbeltliv som sugarbaby. Menn fra Usa, England, Norge og Sverige sendte lange meldinger der de forelso b\u00e5de.\n\n## Er det ulovlig \u00e5 ha sugar daddy i Norge? Alts\u00e5 \u00e5 ha sex, og f\u00e5 penger?\n\nDet er jo en ren sugardaddy/sugarbaby-historie som skapte mye oppstyr. promotere en annen tjeneste, lure folk for penger eller fors\u00f8ker \u00e5 selge eller kj\u00f8pe sex. RmB finnes ikke bare i Norge, men ogs\u00e5 i 33 andre land. S\u00e5 er det bare \u00e5 vente p\u00e5 at menn tilbyr seg \u00e5 betale for \u00e5 ha sex med deg. Du m\u00e5 huske at dette er ganske begrenset i Norge. En eskorte kan de f\u00e5 for kr timen, og et sugarbaby/sugardaddy forhold m\u00e5 de ut med\u00a0 Sugarbaby & sugardaddy - Singelliv og dating.\n\n\nMenn fra Usa, England, Norge og Sverige sendte lange meldinger der de forelso b\u00e5de.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db784a04-7abc-49e4-b8fa-3827fe820cfb"}
+{"url": "https://www.easytrans.org/en/norwegian-italian/?q=drepe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:15Z", "text": "# Norwegian-Italian translation of **drepe**\n## **drepe** in Italian\n\n| | | |\n| ----------------------- | -------------------------------- | |\n| | drepe | |\n| | bruddverb assassinare, trucidare | |\n\nSynonyms for **drepe**\n\n - avfyre, brenne av, fyre av, l\u00f8sne et skudd, skyte, s\u00e5re\n - avlive, drukne, ekspedere, felle, forgifte, gi n\u00e5dest\u00f8tet, gj\u00f8re det av med, gj\u00f8re ende p\u00e5, gj\u00f8re et hode kortere, henge, henrette, kvele, kverke, la hodene rulle, likvidere, lynsje, massakrere, myrde, slakte, sl\u00e5 i hjel, stikke ned, ta av dage, ta livet av, vri halsen om p\u00e5\n\nDerived terms of **drepe**\n\nbakteriedrepende, bakteriedrepende middel, drepe med elektrisk str\u00f8m, drepende, drepende med elektrisk str\u00f8m, drepende slag, gledesdreper, gledesdreperske, sjeledrepende, soppdrepende middel, bakteriedreper, soppdreper, s\u00e6ddrepende middel\n\n1\\.\nAt Aall (og mange med ham) synes at det \u00e5 **drepe** elg og r\u00e5dyr er en naturopplevelse og en jaktglede (hva n\u00e5 det er for noe) er for sv\u00e6rt mange mennesker helt ufattelig.\n\n2\\.\n\nDin sjel kan de ikke **drepe**\" heter det i den siste hilsen fra en Solidaritetsavdeling i provinsen.\n\n3\\.\n\nFri rett til \u00e5 **drepe** uverdige liv\".\n\n\nFrykten vi alle har i tankene er at dersom smogen blir virkelig ille, kan den **drepe**\", sier Geoff Smith.\n\n\nJeg tror at det \u00e5 lete efter gode ord / er bedre / enn \u00e5 **drepe** og myrde...\", sier Seifert i diktet\" Og s\u00e5 farvel\", for \u00e5 unnskylde sin livslange\" unyttige\" beskjeftigelse med poesien, med skj\u00f8nnheten.\n\nMons\" har samme rett til \u00e5 **drepe** som James Bond, skriver Fredriksstad Blad.\n\nSultnebarnforestillingen\" p\u00e5 Hardricourt ble ikke mindre patetisk av at Bokassa i sin\" keisertid\" ble beskyldt for \u00e5 ha drept eller latt **drepe** - og derefter spist opp - flere titalls skolebarn.\n\nUlykken skal engang **drepe** rettferdigheten.\n\n(NTBReuterAFP) En salvadoransk d\u00f8dsskvadron truer med \u00e5 **drepe** president Jose Napoleon Duarte fordi han har invitert venstreorienterte geriljaledere til fredsforhandlinger mandag.\n\n\nAlle sikher hatet Indira Gandhi for aksjonen mot Det gyldne tempel i Amritsar tidligere i\u00e5r, men det \u00e5 **drepe** statsministeren p\u00e5 en s\u00e5 feig og barbarisk m\u00e5te, er \u00e5 g\u00e5 alt for langt, hevdet denne sikhen.\n\nDe fors\u00f8kte \u00e5 **drepe** deg ?\n\n12\\.\n\nDe vil **drepe** ham om jeg ikke bringer dem noe.\n\n13\\.\n\nDen sv\u00e6rt kortsiktige proteksjonistiske politikken vil **drepe** norsk og britisk offshoreindustri i l\u00f8pet av ti \u00e5r.\n\n14\\.\n\nDenne frifinnelsen gir gr\u00f8nt lys for klanmedlemmer og nazister til \u00e5 **drepe** folk, hevdet Dale Sampson da frifinnelsen ble kjent.\n\n15\\.\n\nDet er ikke s\u00e6rlig overraskende at en eller annen har fors\u00f8kt \u00e5 **drepe** henne.\n\n16\\.\n\nDet jeg har m\u00f8tt i denne s\u00e5kalte frie verden, er nok til \u00e5 **drepe** ideologien og entusiasmen hos et sterkt menneske.\n\nDu kan ikke **drepe** vietnamesere med dollar, men du kan og m\u00e5 **drepe** dem med rifler.\n\n18\\.\n\nDu tror alts\u00e5 at jeg kunne **drepe** to mennesker for at ingen skulle f\u00e5 vite at jeg hadde kj\u00f8rt over noen p\u00e5 en m\u00f8rk vei ?\n\n19\\.\n\nForsto du p\u00e5 det tidspunkt at skuddet ville **drepe** ham ? spurte rettens administrator.\n\n20\\.\n\nHar De selv noen mistanke om hvem som kan ha \u00f8nsket \u00e5 **drepe** Dem ? spurte J\u00f8rgensen.\n\n21\\.\n\nHar de truet med \u00e5 **drepe** Danny ?\n\nHit med penga, eller s\u00e5 skal jeg **drepe** deg, ropte raneren til piken p\u00e5 bred \u00f8stlandsdialekt.\n\nHvor n\u00e6r hverandre sto dere da den ene siktet og ropte at han ville **drepe** ?\n\n24\\.\n\nJeg har aldri hatt i tankene \u00e5 **drepe** noen.\n\n| ---- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| 25\\. | Jeg skal **drepe** deg, din purkefaen \\! |\n| 26\\. | Med drapet p\u00e5 Gandhi har vi bare gjort hva vi varslet i juni, og vi kan **drepe** igjen, uttalte en av de mest jublende sikher i Southall. |\n| 27\\. | Men \u00e5 **drepe** henne p\u00e5 denne m\u00e5ten var galt. |\n| 28\\. | Menneskelig sett var det galt \u00e5 **drepe** henne. |\n| 29\\. | Rousseaus\" Contrat social\" (\" Samfunnspakten\"), b\u00e6rer av prinsippene for revolusjonen av 1789, kan sammenlignes med\" Le code de la route\" (Trafikkreglene), et system til beskyttelse av menneskene som hindrer dem i \u00e5 **drepe** og skade hverandre. |\n| 30\\. | Under forhandlingene med de pakistanske myndighetene ga de uttrykk for at de ville **drepe** en passasjer hvert 15. minutt hvis de ikke fikk mer drivstoff til flyet, sier Tone Bleie, lettet over \u00e5 ha blitt sluppet ut sammen med Ragnhild Lund. |\n\n| \"Een open deur intrappen\" | 0 |\n| Norsk uttrykk for 'mental reservation' | 2 |\n| Hva er det engelske ordet for innkaster? | 1 |\n\n \n\n| | |\n| | ----------------- |\n| | **drepe** as verb |\n\n| Infinitive | Gerundio | Past participle |\n| ---------- | -------- | --------------- |\n| (\u00c5) drepe | drepende | drept |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3923e35c-fc37-4f19-a84c-79a5020e60a4"}
+{"url": "http://www.kunstgalleriet.no/rnulf-opdahl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00352.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:42:54Z", "text": "\n\n\u00d8RNULF OPDAHL\n\n\u00d8rnulf Opdahl (f. 1944) s\u00f8ker \u00e5 fange landskapets skiftende atmosf\u00e6rer hvor stemningen er det viktigste \u00e5 formidle. Han har fornyet det norske landskapsmaleri i tradisjonen etter J.C Dahl og Peder Balke, og har vunnet et stort publikum gjennom sine gjenkjennelige stemninger.\u00a0 Motivene er hovedsakelig hentet fra Sunnm\u00f8re traktene, men gjennom stor grad av komprimering og abstraksjon formidles et gjenkjennelig landskap hos mange.\n\nOpdahl er utdannet ved Statens Kunstakademi, Oslo (1962-1965) og Statens H\u00e5ndverks- og Kunstindustriskole, Oslo (1964). Han er kj\u00f8pt inn av bl. a. Museet for Samtidskunst, Nasjonalgalleriet, Astrup Fearnley Museet for Moderne Kunst, Norsk Kulturr\u00e5d, DU, Statoil og Det norske Nobelinstitutt. Han har utformet fredspris \u2013 diplom, og han har hatt utallige separatutstillinger i Norge og i utlandet.\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nKUNSTGALLERIET, MADLAVEIEN 75,\u00a04009 STAVANGER \n", "language": "no", "__index_level_0__": "577ed0ad-a9db-4af2-bb62-a0d0b6436ef1"}
+{"url": "http://thepapercrafting.com/bloggrunden-uke-46/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:45Z", "text": "# BLOGGRUNDEN UKE 46\n\nAv Redaksjon Sist oppdatert **Jun 9, 2018**\n\n 1** **572**\n\n#### **Det har blitt mandag og tid for et nytt\u00a0bloggbes\u00f8k i Skandinavia. Vi plukker ut tilfeldige blogger fra v\u00e5re lister over papirblogger i\u00a0Danmark,\u00a0Norge\u00a0og\u00a0Sverige\u00a0n\u00e5r vi drar p\u00e5 bloggrunde s\u00e5 om din blogg ikke er med p\u00e5 listen, gi oss gjerne beskjed s\u00e5 kan det hende vi dukker opp hos deg neste gang.\u00a0**\n\n**DANMARK: F\u00d8DSELSDAGSKORT \n**Det finnes s\u00e5 mange flotte stempler. Noen av de er enkle og rene i stilen, og det er ogs\u00e5 motivet fra Avery Elle som pryder kortet til Heidi. Et kort i CAS-stil, enkelt, men\u00a0samtidig\u00a0i\u00f8yenfallende og lekkert. Kortet er laget i fargene hvitt, brunt og bl\u00e5tt \u2013 en veldig flott kombinasjon. Dersom du har lyst \u00e5 se kortet til Heidi kan du bes\u00f8ke bloggen hennes her: Scrapper.dk\n\n**NORGE: KORT \n**Laila har laget et kort med et av de s\u00f8te motivene fra Sugar Nellie. Motivet er flott fargelagt med Promarkers og kortet er laget i samme fargekombinasjon som Heidis overfor (bl\u00e5tt, brunt og hvitt). Som dekorasjon p\u00e5 kortet har Laila brukt blomster, swirls og perler. I tillegg har hun brukt 3D-puter. Du kan se Lailas flotte kort her: Pink Lady68** \n**\n\n**SVERIGE: FARSDAGSKORT \n**I g\u00e5r var det farsdag i Sverige og hos Maja fant vi to flotte farsdagskort. Maja har brukt m\u00f8nsterpapir som ser ut som treplanker p\u00e5 kortene, noe som gir et r\u00f8ft og maskulint uttrykk. Jeg er ikke sikker p\u00e5 hvem produsenten av disse arkene er (om du vet det legg gjerne igjen en kommentar). Som dekorasjon p\u00e5 kortene har Maja laget et flott banner og pyntet med et blad og stjerner p\u00e5 det ene kortet, blomster og nagler p\u00e5 det andre. Dersom du vil se n\u00e6rmere p\u00e5 Majas farsdagshilsener finner du bloggen hennes her: Majas Scrappade\n\nDersom din blogg har v\u00e6rt med i \"Bloggrunden\" kan du hente badge\u00a0her.\n\n**Illustrasjon: geralt, Pixabay \n*License\u00a0PD CC0\u00a01.0*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8a4d7ef-0fdd-401b-911a-19e82103ced2"}
+{"url": "https://sedenne.no/v/195532818/loven-angrer-umiddelbart-pa-dette", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:09:10Z", "text": "# L\u00f8ven angrer umiddelbart p\u00e5 dette\n\n### Du k\u00f8dder ikke med en morgengretten l\u00f8vinne.\n\nS\u00f8ndag 03.02.2019 kl. 11:02 av Magnus Fossen, videojournalist\n\nSafarituristene i Masai Mara i Kenya skj\u00f8nte raskt at de var vitne til noe spesielt da en l\u00f8ve begynte \u00e5 snike seg inn mot en sovende l\u00f8vinne. \n \nSafariguiden Joshua Loonkushu sier til Kruger Sightings at han p\u00e5 sine \u00e5tte \u00e5r som guide ikke har sett noe lignende. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "755d365f-9e29-419b-87be-68baa23ffc2c"}
+{"url": "https://prisguiden.no/produkt/fallout-4-230842", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00048.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:32:31Z", "text": "Priser og lagerstatus**\n\nPrisene samler vi automatisk inn fra butikkene - s\u00e5 slipper du \u00e5 tr\u00e5le nettet rundt\\!\n\nVi er n\u00f8ytrale og p\u00e5 din side. Du finner alltid laveste pris \u00f8verst, men husk at frakt og andre kostnader kan utgj\u00f8re en forskjell.\n\nTips: For noen butikker kan du n\u00e5 se lagerstatus i varehusene i n\u00e6r deg \ud83d\ude42\n\n\n\n\nStore svingninger kan tyde p\u00e5 at produktet ofte er p\u00e5 tilbud.\n\nKanskje l\u00f8nner det seg \u00e5 sette p\u00e5 et Prisvarsel og vente litt?**\nDenne glitchen er ganske s\u00e6r.\n\nGuide: Fallout 4 Tror du ikke PC-en din kan dra Fallout 4?\nV\u00e5re m\u00e5linger tyder p\u00e5 at den s\u00e5 absolutt kan, og det p\u00e5 ultrah\u00f8ye innstillinger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6154014c-0b07-4884-a3fd-a23f1ecea57c"}
+{"url": "https://www.fbb.nu/artikkel/pridefestivalenes-egentlige-budskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:37Z", "text": "# Pridefestivalenes egentlige budskap\n\n 22.08.2018 \n Kjell Skartveit \nHver sommer arrangeres det pridefestivaler overalt i den vestlige verden, v\u00e5re politikere deltar, det forventes n\u00e6rmest av dem. Men ingen stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved festivalenes egentlige budskap.\n\n\n\nKjell Skartveit\n\n - Det f\u00e4rgglada m\u00f6rkret: En granskning av inneh\u00e5llet i Stockholm Pride och dess konsekvenser f\u00f6r folkh\u00e4lsan\n\nVi f\u00e5r servert flotte ord om frihet, kj\u00e6rlighet og toleranse, men er det virkeligheten? I Sverige har Claphaminstituttet gjennomf\u00f8rt en granskning av innholdet i Stockholm Pride og vurdert det opp mot konsekvenser for folkehelsen. I rapporten Det f\u00e4rgglade m\u00f6rkret foretar de kvantitativ og kvalitativ vurdering av festivalens budskap, og resultatet b\u00f8r ikke overraske noen.\n\nClaphaminstituttet hadde p\u00e5 forh\u00e5nd antatt at pridefestivalen skulle v\u00e6re en smeltedigel av ulike r\u00f8ster og uttrykk, hvor arrang\u00f8ren ga uttrykk for alle menneskers likeverd, men det viste seg at de forventningene var alt for positive. Etter instituttets mening har derimot festivalen et tydelig fokus p\u00e5 innslag som er dypt destruktive for folkehelsen.\n\nForm\u00e5let med Claphaminstituttets rapport er \u00e5 ordne og analysere innholdet i Stockholm Pride, og hvordan vi som samfunn b\u00f8r forholde oss til den. Dette har aldri f\u00f8r blitt gjort, forskningen p\u00e5 pridebevegelsens etiske fundament har v\u00e6rt frav\u00e6rende, men allikevel stiller v\u00e5re lands ledere opp og hyller bevegelsens budskap.\n\nDet Claphaminstituttet har gjort, er \u00e5 unders\u00f8ke programmet for Stockholm Pride 2017. Det er f\u00f8rst og fremst en kvantitativ studie, der de s\u00f8kte p\u00e5 spesifikke ord eller fraser i arrangementets offisielle web-sider, stockholmpride.org.\n\nEtter denne kvantitative gjennomgangen foretok Claphaminstituttet en kvalitativ vurdering, der de s\u00e5 p\u00e5 hvilke typer arrangement eller kontekster s\u00f8keordene forekom.\n\nResultatet av den kvantitative unders\u00f8kelsen er nedsl\u00e5ende for de som trodde at begreper som ansvar, normer, relasjon og moral omtales i positive vendinger. Tvert imot brukes de utelukkende n\u00f8ytralt eller negativt, og spesielt gjelder det for begrepet norm. Begrepet brukes 38 ganger, og da 14 ganger n\u00f8ytral og 24 ganger negativt. Det er ogs\u00e5 interessant \u00e5 legge merke til at festivalen er mer opptatt av sex enn av kj\u00e6rlighet. Begrepet kj\u00e6rlighet brukes halvparten av gangene i en n\u00f8ytral eller negativ sammenheng, mens begrepet sex brukes tiln\u00e6rmet utelukkende positivt eller n\u00f8ytralt. \u00a0Temaene festivalen tar opp er for \u00f8vrig av en slik karakter at det er vanskelig \u00e5 forst\u00e5 at det hele finner sted i en offentlig sammenheng. Det b\u00f8r derfor heller ikke v\u00e6re noen overraskelse at begreper som forutsetter et forpliktende fellesskap omtales n\u00f8ytralt, mens et begrep som anarki utelukkende anvendes positivt. Det er imidlertid bruken av tradisjonelt negativt ladede begreper som dominans, sadomasochisme, vold, smerte, dop, pervers og prostitusjon som virkelig b\u00f8r vekke til ettertanke, for her ser vi ingen tegn til \u00e5 forst\u00e5 disse handlingenes destruktive egenskaper, snarere tvert imot.\n\nS\u00e5 hva er Prides budskap? If\u00f8lge Claphaminstituttet har Pride skapt et bilde av sine festivaler som et sted der menneskers likeverd, kj\u00e6rlighet og glede blir omfavnet, men Claphaminstituttets funn viser at virkeligheten er noe annet. Det er en festival der m\u00f8rket forviser lyset, og der sex fordriver kj\u00e6rlighet. Instituttet mener at Pride ikke bidrar til \u00e5 integrere LHBT-personer i samfunnet, men at den gjennom sin normkritikk blir kontraproduktiv for dem som bevegelsen sier den vil st\u00f8tte, at det er en utvikling som har f\u00e5tt, og vil f\u00e5, alvorlige konsekvenser, b\u00e5de for individer, men ogs\u00e5 for samtaleklimaet og folkehelsen som helhet.\n\nDet er ingen grunn til \u00e5 tro at pridefestivalene i Norge har et annet budskap.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57ac0554-896d-4ecd-ae3d-34ee4e8daacf"}
+{"url": "http://cricketforbundet.no/nyheter/ncf-ute-av-nifs-administrasjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:51:48Z", "text": "# NCF ute av NIFs administrasjon\n\nIdrettsstyret fattet i siste styrem\u00f8te f\u00f8lgende vedtak knyttet til administrasjonen av Norges Cricketforbund:\u00a0\n\n\\- Idrettsstyret vedtok at NIFs administrasjon av Norges Cricketforbund skal opph\u00f8re med umiddelbar virkning.\u00a0\n\nI den kommende perioden skal styret f\u00e5 en grundig innf\u00f8ring i gjeldende\u00a0rammeverk under Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komit\u00e9 (NIF)\u00a0og International Cricket Council (ICC).\n\nStyret med administrasjonen skal gjennomf\u00f8re kurset \"Styrearbeid i praksis\" f\u00f8r de g\u00e5r i gang med behandlingen av konkrete saker. Et viktig grunnlag for \u00e5 samkj\u00f8re styret, etablere felles kj\u00f8reregler og forst\u00e5else av hva styret skal h\u00e5ndtere p\u00e5 strategisk niv\u00e5 og hva administrasjonen skal h\u00e5ndtere p\u00e5 det operative niv\u00e5et.\u00a0\n\nI tillegg blir det lagt opp til m\u00f8te med NIF for en introduksjon og veiledning med hensyn til de kriterier som forventes av et godt organisert s\u00e6rforbund.\n\nDeretter har ICC annonsert at de - i l\u00f8pet av mai, kommer til Norge for et m\u00f8te med det nyvalgte styret. P\u00e5 lik linje med NIF, vil dette m\u00f8te best\u00e5 av informasjon, og veiledning\u00a0for de retningslinjer og krav som legges til grunn fra ICCs side.\n\nUtvikling kommer ikke alene - ressurser som NIF og ICC er utrolig viktige redskap for at norsk cricket skal utvikle seg videre -\u00a0i riktig retning.\n\nVi er veldig takknemlig for at b\u00e5de NIF og ICC ser verdien i \u00e5 sette av tid og ressurser med v\u00e5rt nye styre.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be99ee43-c8d7-4ce4-a88c-bbed47770bbb"}
+{"url": "https://hasas.no/inne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:58Z", "text": "# Nyhet\\!\n\nStjernepanel er ute i butikkene\\!\n\n\n\n# Inne\n\nMed Stjernepanel kan du skape rommet du dr\u00f8mmer om. Ubehandlet eller ferdigbehandlet panel, beiset panel, ferdigmalt panel \u2013 du velger det panelet som passer deg. Med ferdigmalt panel, er veggen ferdig s\u00e5 fort den er montert. Enklere blir det ikke\\!\n\nHva er din stjernestil? Ta en titt p\u00e5 v\u00e5re stiler, la deg inspirere og skap ditt unike og personlige uttrykk.\n\n\u00a0\n\nPS\\! Det finnes mange flotte stiler, v\u00e5re fire er kun et lite utvalg. Stiler kan mikses, en lun lounge stue, kan for eksempel ha elementer av nordisk natur \u2013 slik skapes det unike\\!\n\n\u00d8nsker du \u00e5 skape noe helt eget, er skredders\u00f8m kanskje l\u00f8sningen for deg. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a320fc28-172e-423f-86be-911de3e14618"}
+{"url": "http://nord-salten.no/no/nordsalten/gratulasjoner/?i=50116", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:55:15Z", "text": "# Gratulasjoner\n\n\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 gratulere en kjernekar, Christoffer Holen, med 20-\u00e5rsdagen den 24. februar. Di aller beste \u00f8nsker for dagen, og varme klemmer fra Besta, Svein Hugo og Music p\u00e5 Tverlandet. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd38c8cf-a32b-4ece-a99c-0a48bf01b1b8"}
+{"url": "https://www.whiskas.no/om-whiskas", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:43:44Z", "text": "# om Whiskas^(\u00ae) \nS\u00e5 \u2026 du vil vite mer om oss?\n\nVel, hvor skal vi begynne? I hovedsak kan vi si at vi har fylt sultne kattemager siden 1958. Det er nok s\u00e5 lenge, og vi har brukt \u00e5rene til \u00e5 tenke p\u00e5 hvordan vi kan f\u00e5 Whiskas^(\u00ae)-m\u00e5ltidene til \u00e5 smake enda bedre, uten at det g\u00e5r ut over de fantastiske ern\u00e6ringsmessige egenskapene.\n\nN\u00e5r det gjelder produktene v\u00e5re, s\u00e5 kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at katten alltid f\u00e5r det aller beste. Vi samarbeider med WALTHAM^(\u00ae) senter for kj\u00e6ledyrern\u00e6ring med \u00e5 utvikle produkter som s\u00f8rger for stadig bedre ern\u00e6ring og omsorg. V\u00e5re kokker bruker lang tid p\u00e5 \u00e5 utvikle smakfulle nye oppskrifter og p\u00e5 \u00e5 perfeksjonere de gamle. Resultatet er deilige m\u00e5ltider som katten vet \u00e5 sette pris p\u00e5. Vi s\u00f8rger for at maten er full av naturlige ingredienser og ern\u00e6ringsmessig fullverdig og balansert, slik at verdens katter kan leve et sunt og godt liv.\n\nHvis du vil vite mer om oss eller WALTHAM^(\u00ae) senter for kj\u00e6ledyrern\u00e6ring, ta gjerne kontakt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "281787e9-8f27-41fa-b936-d0ab1228695e"}
+{"url": "https://pets-health.com/1036250-a-photo-tribute-to-the-siamese-one-of-the-oldest-cat-breeds", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:48Z", "text": "# En foto hyllest til Siameserne: En av de eldste kattrasene\n\n## 10 kvinner som forandra verden\\! (Juni 2019).\n\n \n \n\nEn av de eldste anerkjente kattrasene i verden, den siamese katten, stammer fra det som n\u00e5 er kjent som Thailand, og det som da ble kjent som Siam (dermed siamesisk).\n\n\n\nDe tydeligvis fargede kattene ble gitt som kongelige gaver, slik har rasen sin vei fra Asia til Europa i 1884, da en britisk generaldirekt\u00f8r brakte et avlsspar av siamesisk hjem til sin s\u00f8ster. I 1878 kom en siamesisk katt i USA som en gave til president Rutherford B. Hayes (som kanskje har startet tradisjonen for presidentens siameser).\n\n\n\n\n\n\n\nEtter hvert som kattene ble popul\u00e6rt, tok oppdrettere interesse for sine egenskaper, og raffinerte dem til forskjellige punkter, slik at det finnes et stort utvalg av siamese i dag.\n\n\n\n\n\nTil tross for hvor mange figurer Siamese har tatt (de er kjent som tradisjonelle Siamese, Old Style Siamese, Classic Siamese og Appleheads), har de alle et rykte for \u00e5 v\u00e6re ekstremt vokale katter som vil fortelle deg hva som er i deres sinn. De er kjent for \u00e5 v\u00e6re utadvendte katter, som kan oppf\u00f8re seg mer som hj\u00f8rnetenner enn feliner.\n\n\n\n\n\n\n\nDeres tydelige markeringer er et resultat av delvis albinisme - alle siamesere er f\u00f8dt rent hvite, og utvikler deretter gradvis sine m\u00f8rke punkter. Bl\u00e5 \u00f8yne er ogs\u00e5 karakteristiske for siameser, men noen ganger er kattene kryss\u00f8yne.\n\n\n\nHar du en Siamese katt hjemme? Er din siameser s\u00e5 snakkesalig som rasens rykte? Gi oss beskjed i kommentarene\\!\n\nN\u00e5r du snakker om kattraser, hvordan f\u00f8ler du om nakne katter? Og vi er sikker p\u00e5 at du vet om rassspesifikk lovgivning for hunder, men visste du at det finnes for katter ogs\u00e5? Uansett hvilken slags katt du har, de er alle akkurat som oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d657245-90ec-4a72-9f4e-74dfa79e7590"}
+{"url": "http://engelsvikenror.no/varme/boligvarme/terje-fikk-ny-varmeloesning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:11:20Z", "text": "# Terje fikk ny varmel\u00f8sning\n\nTerje og kona bor i et villastr\u00f8k i Vestby, s\u00f8r for Oslo og nord for Moss. Huset hans er fra 1968 og den opprinnelige varmekilden var et oljefyringsanlegg. Det hadde han lyst \u00e5 gj\u00f8re noe med. Og samtidig ville han spare penger.\n\nTerje Dahl er kanskje ikke helt som \u00a0alle oss andre n\u00e5r det kommer til varmel\u00f8sninger. Han drev nemlig med service p\u00e5 sentralfyringsanlegg i Moss-omr\u00e5det helt til han ble pensjonist for 7-8 \u00e5r siden.\u00a0 \u00a0\n\n*- Huset mitt ble bygget med et oljefyringsanlegg som varmekilde, forteller han. Men olje har blitt stadig dyrere, og ikke er det noe bra for milj\u00f8et heller. Jeg ville se om det ikke var mulig \u00e5 spare penger p\u00e5 en mer moderne og klimavennlig l\u00f8sning. Dessuten vil jo fossil olje til oppvarming\u00a0fases ut i Norge innen 2020. \u00a0*\n\nFor to \u00e5r siden valgte Terje \u00e5 investere i en ny og moderne luft til vann varmepumpe. \u00a0\n\nEn luft-vann varmepumpe henter varmen fra ute- eller avtrekksluft og distribuerer den i boligen via vannb\u00e5ren gulvvarme eller radiatorer. Terje hadde allerede vannb\u00e5ren varme i gulv og radiatorer (radiatorer i f\u00f8rste etasje og gulvvarme i underetasje), s\u00e5 jobben handlet egentlig mye om \u00e5 koble den nye varmekilden til det eksisterende r\u00f8rnettet. \u00a0\n\n*- Det ble ikke s\u00e5 veldig dyrt,* innr\u00f8mmer han. \u00a0\n\nSelve installasjonen av varmepumpen og kontrollenhet kom p\u00e5 i underkant av 100.000 kroner. Anlegget Terje gikk for er fullautomatisert, det vil si at det automatisk f\u00f8lger med p\u00e5 inne- og utetemperatur og tilpasser komforten inne i huset etter Terjes \u00f8nske. \u00a0\n\n*- Bare p\u00e5 automatiseringen sparer jeg vel ca. 20 prosent av energiutgiftene,* sier han med et smil.\u00a0 \u00a0\n\nTotalt sett regner Terje med \u00e5 spare mellom 12 og 15.000 kroner per \u00e5r p\u00e5 investeringen sin. \u00a0\n\n*- Luft til vann varmepumpe og vannb\u00e5ren gulvvarme anbefaler jeg p\u00e5 det varmeste, ikke minst p\u00e5 nye hus hvor du lett kan legge vannb\u00e5ren varme rett ned i gulvet, sier han. Og i mildere klima, f. eks p\u00e5 Vestlandet, tror jeg det er enda mer l\u00f8nnsomt. Det er nesten ingenting vedlikehold \u2013 alt tikker og g\u00e5r av seg selv. Og jo tidligere du tar skrittet, jo mer sparer du.\u00a0 \u00a0*\n\n\\- Jeg vil gjerne f\u00e5 gi honn\u00f8r til VB Bro Varmex AS i Moss, som gjorde jobben for meg. De er solide fagfolk som vet hva de holder p\u00e5 med. \u00a0\n\n### F\u00e5 tilskudd fra Enova ved installering av luft-vann varmepumpe\n\nEn luft-vann varmepumpe er et energivalg som er godt \u00e5 leve med. Det bidrar til et bedre milj\u00f8. Derfor gir Enova tilskudd til deg som \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re en innsats for klimaet. \u00a0\n\nDu kan f\u00e5 tilbake 25 % av dokumentert totalkostnad. Du har rett til \u00e5 f\u00e5 tilbake maksimalt 10.000 kr for en luft-vann varmepumpe. Har varmepumpen energim\u00e5ler for str\u00f8m og varme, \u00f8kes maksimalt bel\u00f8p til 20.000 kr. \u00a0\n\nI tillegg til dette kan du ved fjerning av oljekjel og tank, i kombinasjon med investering i varmepumpe, \u00f8ke maksimalt bel\u00f8p med ytterligere 10.000 kr. Du kan ogs\u00e5 kombinere en luft-vann varmepumpe med andre energitiltak som gir rett til \u00e5 f\u00e5 tilbake deler av utgiftene. Dette kan blant annet v\u00e6re \u00e5 installere et varmestyringssystem som vil s\u00f8rge for effektiv energibruk i boligen din. \u00a0\n\n For to \u00e5r siden valgte Terje Dahl fra Vestby \u00e5 investere i en ny og moderne luft til vann varmepumpe. S\u00e5 langt ser det ut til at han sparer mellom 12 og 15.000 kroner pr \u00e5r p\u00e5 det nye anlegget.\n\n*Bare p\u00e5 automatiseringen sparer jeg vel ca. 20% av energiutgiftene.* Terje Dahl\n\n Huset til Terje Dahl er fra 1968 og den opprinnelige varmekilden var et oljefyringsanlegg. N\u00e5 sparer han penger med ny varmel\u00f8sning fra VB.\n\n Anlegget i Terjes hus er fullautomatisert, det vil si at det automatisk f\u00f8lger med p\u00e5 inne- og utetemperatur og tilpasser komforten inne i huset etter Terjes \u00f8nske.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5f5fdf8-c0fe-4eba-bbd3-d56d64e7d2a3"}
+{"url": "https://christianburmeister.no/2014/11/16/keira-knightley-i-en-interessant-kjole-fra-giambattista-valli-under-hfa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:43:31Z", "text": "# Christian Burmeister\n\n## Sladder, mote, humor og nyheter fra Norges st\u00f8rste blogg-gutt.\n\n# \u2013 Keira Knightley i en interessant kjole fra Giambattista Valli under\u00a0HFA.\n\nPublisert den 16/11/2014 av Christian Burmeister under Mote\n\nKeira Knightley hadde p\u00e5 seg en unik og annerledes kjole fra Giambattista Valli under Hollywood Film Awards.\n\nKeira er alltid kreativ n\u00e5r det kommer til valget av kjole, noe som ofte s\u00f8rger for at det er nettopp hun som ender opp p\u00e5 forsiden av et sladderblad, eller p\u00e5 et nettsted som omhandler mote. Normale og kjedelige kjoler har vi tross alt sett nok av opp gjennom \u00e5rene :)\n\n\n\nDet er nesten utrolig at designere i \u00e5r 2014 klarer \u00e5 overraske og finne p\u00e5 design som aldri har v\u00e6rt sett f\u00f8r \u2013 men det skjer heldigvis gang p\u00e5 gang :)\n\nKjolen er hverken vakker eller stygg, men interessant. Som et lite stykke kunst, inspirert av Japansk kultur.\n\nKeira Knightley vant Supporting Actress Award for filmen Imitation Game. Hvis du vil spole frem til talen hennes, hopp frem til 2:01.\n\nTil slutt, f\u00f8r jeg avslutter dette innlegget, vil jeg presse inn en litt mindre kjent skuespiller, som hadde p\u00e5 seg en veldig kjent designer; Felicity Jones i en kjole fra Alexander McQueen:\n\n\n\nIgjen; kreativ, annerledes og kul\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41240f47-6477-47bd-b5fb-901645d834c2"}
+{"url": "https://aptic.no/optin-bank/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:43Z", "text": "\n\n# Aptic og Optin Bank forenkler e-handelsfinansiering\n\n**Den norske utfordreren Optin Bank skaper l\u00f8sninger som fokuserer p\u00e5 enkelhet gjennom mer brukervennlige, enkle og klare l\u00f8sninger, b\u00e5de for e-handelsselskaper og forbrukere. Optin Bank lanserer n\u00e5 et samarbeid med det raskt voksende Fintech-selskapet Aptic, som utvikler innovative l\u00f8sninger for kredittadministrasjon.**\n\nOptin Bank har etablert seg som en akt\u00f8r som jobber med produkt- og teknologiutvikling, med innovative l\u00f8sninger basert p\u00e5 behovene til kunder og partnere. N\u00e5 \u00f8nsker Optin Bank \u00e5 utfordre de etablerte finansieringsl\u00f8sningene for e-handel, som ofte er lite intuitive og inneholder mange skritt f\u00f8r transaksjoner kan fullf\u00f8res. M\u00e5let er \u00e5 skreddersy l\u00f8sninger basert p\u00e5 hvordan kundebasen ser ut og sikre at l\u00f8sningene er brukervennlige, enkle, klare og funksjonelle for b\u00e5de forbruker og e-handelsakt\u00f8rer.\n\n\u00abV\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 skape finansierings- og betalingsl\u00f8sninger som er enkle for b\u00e5de forbrukere og e-handelsselskaper. Aptic har lang erfaring med lignende l\u00f8sninger og har vist seg villig til \u00e5 utfordre status quo, noe som gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 m\u00f8te v\u00e5re kunders fremtidige behov sammen. Bank- og finansmarkedene endrer seg i et raskt tempo basert p\u00e5 forbrukernes krav, forventninger og tilgjengelighet til ny teknologi, som mobilitet og sanntidsdata\u00bb sier Harald Dahl-Pedersen, CEO i Optin Bank.\n\n\u00abDette partnerskapet er spennende i mange aspekter fordi kjernen i Aptic muliggj\u00f8r rask utvikling av produkter og tjenester noe som driver utviklingen av markedet fremover. Vi ser v\u00e5r rolle som en muliggj\u00f8rer av innovasjon innen Fintech-omr\u00e5det, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder raskt 'time to market' og innovasjon p\u00e5 produkt og teknologisiden. \u00a0Sammen med Optin kan vi utfordre og bli utfordret innenfor et omr\u00e5de hvor det er store endringer p\u00e5 gang, sier Knut Eirik Storsul, CEO Aptic AB.\n\n**Kontakt:** \nAptic, Knut Eirik Storsul, +47 911 70456,\u00a0firstname.lastname@example.org \nOptin Bank Harald Dahl-Pedersen, +47\u00a0915 93\u00a0189, email@example.com\n\n**Kort om Aptic**\n\nAptic er en hurtigvoksende Fintech-selskap som utvikler en avansert og heldekkende plattform \u2013 Aptic ARC \u2013 for finansielle l\u00f8sninger og moduler for betalinger, reskontrotjenester, fakturakj\u00f8p, inkasso, samt konto- og kreditth\u00e5ndtering. Plattformen bygger p\u00e5 nesten 20 \u00e5rs erfaring og kunnskap, og kan kombineres med en rekke moduler. Resultatet blir en av de beste, mest omfattende og avanserte l\u00f8sningene i markedet. Aptics kunder er blant annet Qliro, SEB, Intrum, Komplett Bank og Visma finnes over hele nord Europa. P\u00e5 kontorene i Stockholm, Trollh\u00e4ttan og Sk\u00f6vde i Sverige, \u00c5rhus i Danmark og Oslo jobber cirka 80 medarbeidere.\n\n**Kort om Optin Bank**\n\nOptin Bank ble etablert i 2017, med m\u00e5l om \u00e5 sette ny standard for hvordan betalinger og finansiering av e-handel skal v\u00e6re. Optin tilbyr finansiering, faktura og betalingsl\u00f8sninger til netthandel, samt sparing, og l\u00e5n til privatkunder. Optin samarbeider med nasjonale og internasjonale netthandelsakt\u00f8rer og vil integrere v\u00e5r eCommerce Finance plattform i deres eCommerce l\u00f8sning. Dette vil forenkle kj\u00f8psprosessen, og kundene vil f\u00e5 enkle og fleksible betalingsl\u00f8sninger for sine kj\u00f8p. Optin Bank ASA har konsesjon fra det Norske Finanstilsynet og er medlem av Bankenes Sikringsfond. Selskapet er notert p\u00e5 Fondsmeglerforbundets OTC-liste i Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6eeaa5b-f00e-4c4f-833d-4486fa155e81"}
+{"url": "https://www.cp-finance.com/forex-lifestyle-20150722-1693", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:07:46Z", "text": "I min tidligere oppf\u00f8ring opplistet jeg fem m\u00e5ter \u00e5 fortelle om forex trading tar over noen aspekter av livet ditt. Her er fem flere erfaringer du mest sannsynligvis kan forholde seg til\\!\n\n### 6\\. N\u00e5r du kjenner igjen en god mulighet, tar du det med en gang.\n\nManglende gode handelsmuligheter er sannsynligvis en av de mer smertefulle opplevelsene - kanskje enda mer frustrerende enn et faktisk tap - at hver handelsmann har g\u00e5tt gjennom. Jeg er sikker p\u00e5 at du har hatt en eller to tove-made-my-\u00e5r bransjer som du har n\u00f8lt med \u00e5 ta og fortsatt angre p\u00e5 denne dagen.\n\nF\u00f8r eller senere inns\u00e5 du at det ikke er bruk for \u00e5 bo over \"The One That Got Away\", og at du ville v\u00e6re bedre \u00e5 fokusere denne energien p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re klar til \u00e5 ta spranget n\u00e5r du ser et annet h\u00f8yt sannsynlighetssett. Denne tankegangen kan ogs\u00e5 p\u00e5virke hvordan du tar livsbeslutninger, ettersom du blir mer bevisst og aggressiv om muligheter for en gang i livet. Du har allerede tenkt p\u00e5 hva som er det verste som kunne skje uansett, ikke sant?\n\n### 7\\. Du tenker i form av sannsynligheter.\n\n\n\nN\u00e5r du planlegger for potensielle markedssituasjoner, vet du alt for godt at du b\u00f8r fokusere p\u00e5 de mer sannsynlige scenariene. Hvis en rapport kommer inn som du forventet, vil du legge til din \u00e5pne posisjon og spore stoppet ditt? Hvis det g\u00e5r glipp, vil du v\u00e6re klar til \u00e5 kutte tap? Selvf\u00f8lgelig har du stoppet p\u00e5 plass hvis noe er usannsynlig, siden du har blitt trent til \u00e5 kontrollere risikoen din.\n\nNoen sier at forex trading er mye som poker siden disse involverer tenkning i sannsynligheter. Bortsett fra det, finner du noen ganger deg selv \u00e5 planlegge dagen eller uken basert p\u00e5 hva som kan skje? Kan du forestille deg forskjellige scenarier i hodet ditt og komme opp med back-up planer jevnlig?\n\n### 8\\. Du er ikke for vanskelig p\u00e5 deg selv.\n\nNedtegninger kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 akseptere noen ganger, ettersom handelsmenn som deg og meg er naturlig konkurransedyktige. Noen ganger skyldes du deg selv for ikke \u00e5 holde \u00f8ynene p\u00e5 diagrammer hele tiden eller ikke reagere raskt nok, men du vet ogs\u00e5 at det er naturen p\u00e5 markedet \u00e5 ha noen overraskelser opp p\u00e5 ermet. P\u00e5 slutten av dagen p\u00e5minner du deg om at det vil v\u00e6re d\u00e5rlige dager, akkurat som det er gode dager. Det er akkurat slik kaken smelter.\n\n### 9\\. Du er mer bevisst p\u00e5 atferdsm\u00f8nstre.\n\nSom forexhandlere spiser vi trender og m\u00f8nstre til frokost. Det er en vanlig del av v\u00e5r daglige rutine for \u00e5 sjekke hvordan markeder gj\u00f8r s\u00e5 langt og hvordan prisen reagerte i tidligere hendelser. Gjennom disse kartlegger vi m\u00f8nstre som gj\u00f8r at vi kan spekulere p\u00e5 fremtidige prishandlinger.\n\nHar du funnet ut at dette har p\u00e5virket din generelle tankegang ogs\u00e5? Er du mer bevisst p\u00e5 restaurantens anbefalinger til en venn siden du har observert m\u00f8nstre i det han eller hun vanligvis liker? Forventet du at noen skulle komme sent til et middagsfest siden han eller hun har v\u00e6rt vanlig sent uansett? Dette betyr ikke at forex trading kan gj\u00f8re deg til en d\u00f8mmende person, men at den kan gj\u00f8re deg mer oppmerksom p\u00e5 hvordan folk vanligvis reagerer og oppf\u00f8rer seg under visse omstendigheter.\n\n### 10\\. Du har l\u00e6rt \u00e5 stole p\u00e5 tarmen din.\n\nNoen ganger f\u00e5r du en veldig sterk f\u00f8lelse av at markedet vil bevege seg en bestemt m\u00e5te, men du kan ikke forklare hvorfor. Og noen ganger er denne \"gut-f\u00f8lelsen\" nok til \u00e5 overbevise deg om \u00e5 bare ta en handel ut av instinkt og det viser seg en vinner. Bevisst praksis har sannsynligvis v\u00e6rt n\u00f8kkelen i \u00e5 utvikle denne typen \"handelsmannens instinkt\" som forteller deg \u00e5 g\u00e5 for det.\n\nDu har sikkert opplevd dette noen ganger i ditt daglige liv, og kanskje har du ignorert det i noen tilfeller. N\u00e5r tarmen din i forex trading har resultert i l\u00f8nnsomme handler oftere enn ikke, l\u00e6rer du til slutt \u00e5 stole p\u00e5 og f\u00f8lge denne instinktive f\u00f8lelsen generelt.\n\n**Gikk du bare \"Oh det er s\u00e5 meg\\!\" For de fleste eller alle disse? Vel, du kan bli lettet for \u00e5 vite at vi er alle p\u00e5 samme b\u00e5t, s\u00e5 v\u00e6r ikke sjenert \u00e5 dele dine erfaringer og livsleksjonene du har l\u00e6rt gjennom forex trading med andre handelsfolk.**\n\n**Hvis du har noe \u00e5 legge til i denne listen, legg det inn i kommentarfeltet nedenfor eller g\u00e5 over til v\u00e5rt forex forum\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4509806d-5a84-44c5-a683-12756f726bb0"}
+{"url": "https://www.willowstreetcottages.com/no-no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:53:25Z", "text": "# Willow Street hytter\n\n \n \nV\u00e5re hytter, bygget i 2017, er perfekte for par, enslige reisende eller par som reiser med barn. Gangavstand til Comb Ridge Spis og drikk gjennom ving\u00e5rdens ytterg\u00e5rd, nyt fantastisk utsikt over kobberklippene ved solnedgang med god mat, vin og utkast \u00f8l. Privat innkvartering i disse sm\u00e5husene med fersk stekt hele b\u00f8nn indisk kaffe og et utvalg av Harney and Sons te. Enkel innsjekking med en d\u00f8rkodekode i en nydelig, stille nabolagsmilj\u00f8. Vaskemaskin / t\u00f8rketrommel i hytte B. Tilgjengelighet i hytte A. Begge hyttene har en queen size-seng, liten sammenleggbar seng for en ekstra gjest, mikrob\u00f8lgeovn, mini kj\u00f8leskap, kaffekvern og kaffetrakter, vannkoker, bar vask og litt servise og bestikk. Gratis h\u00f8yhastighets Wifi.\u00a0\n\n\n\u00a9 2019 Digital markedsf\u00f8ring fra BookingSuite. BookingSuite er et datterselskap av Booking.com. Du kan stole p\u00e5 at Booking.com leverer kundeservice i verdensklasse\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67c70091-0bd3-4fa7-a40e-191eb3f77427"}
+{"url": "http://tovekristinshage.blogspot.com/2016/05/hageselskap-i-hagen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:00:26Z", "text": " \n\n## om meg\n\n\n\n - Tove Kristin\n \n \u00c5 kjenne gleden av \u00e5 v\u00e6re fri, til \u00e5 lage drivved kunst/ interi\u00f8rkunst av drivved. Jeg har funnet gleden av \u00e5 skape noe av drivved/ Driftwood :) Gleden og opplevelsen av \u00e5 arbeide med matrialer som naturen har formet,til alle de vakreste detaljer, og alt skapt i v\u00e6r og vind :) Opplevelsene p\u00e5 turer i naturen, ved skj\u00e6rg\u00e5rden og havet, og stillheten. Har hodet stadig fylt av ideer, som jeg brenner for \u00e5 sette ut i livet. Mottoet er \u00e5 gj\u00f8re minst mulig med selve produktet, men samtidig finne de sammensetninger, som passer best sammen,slik som det er, som videre utgj\u00f8r det kunstneriske i det ferdige produktet :) :) :)\n\n \n\n## onsdag 11. mai 2016\n\n### Hageselskap i hagen\n\n \n\n\n\u00a0Julie med sin mormors h\u00e5ndsydde kjole, stiller gjerne opp n\u00e5r det arrangeres hageselskap, hjemme hos oss :)\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\u00a0 Emilie liker gammeldags hageselskap:)\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0Koselig med servering av Tante Julie :)\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0Viktig \u00e5 slappe av med avisa :)\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0Praten g\u00e5r lett, og vi koser oss :)\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0Det fylles opp med flotte folk :)\n\n\n\n\u00a0Tiden g\u00e5r fort i godt selskap og det er snart kveld :)\n\n\n\n\u00a0Matheo m\u00e5 bare sykle litt f\u00f8rst :)\n\n\n\n\u00a0Sliten og trett samler vi sammen, sm\u00e5tt og stort :)\n\n\u00a0\n\n\nDa har alle dratt, med de kommer straks tilbake for nye koselige stunder i hagen :) \n\nTusen takk for trivelig stund\n\n\u00a0\n\nKlem ;)\n\n\u00a0\n22:32 \n\n#### 5 kommentarer:\n\n1. \n \n Hantverkargl\u00e4dje12. mai 2016 kl. 09:35\n \n H\u00e4rliga bilder. \n \n2. \n \n Eirin - Lars Bjerke12. mai 2016 kl. 17:54\n \n Kjekt med hageselskap \\! \n Morsom fotografering, og mormors h\u00e5ndsydde kjole var flott:-) \n Ha en fortsatt fin mai. \n Eirin\n \n3. \n \n Liv i Hagen12. mai 2016 kl. 21:15\n \n For en artig seanse. Kreativt og sjarmerende og full av nostalig. Fortsett med \u00e5 kose dere :-)\n \n4. \n \n krepsemor13. mai 2016 kl. 22:22\n \n S\u00e5 morsomt\\! Koselig med hageselskap med familien\\! \n Ha ei flott helg\\!\n \n5. \n \n \u0639\u0628\u062f\u0647 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0631\u0627\u0648\u064930. august 2017 kl. 12:12\n \n \u0634\u0631\u0643\u0629 \u0643\u0634\u0641 \u062a\u0633\u0631\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u064a\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0645\u0627\u0645\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "810eab97-25d1-4d23-b79a-d87d6543908e"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Josef_Kentenich", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:50:36Z", "text": "# Josef Kentenich\n\nStatue next to a Sanctuary in Argentina\n\n**Josef Kentenich** (f\u00f8dt 16. november 1885 i Gymnich, Rhin-provinsen, d\u00f8d 15. september 1968 i Sch\u00f6nstatt) var en tysk teolog, pedagog og pioner innen den katolske tro.\n\n## Liv og virke\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nKentenich regnes av mange av dem som han kom i kontakt med for \u00e5 ha v\u00e6rt en helgen. Kentenich var mye syk i barndommen og m\u00f8tte mange vanskeligheter i hans tidlige liv. I en alder av ni \u00e5r begynte Kentenich \u00e5 utvikle en sterk hengivenhet til jomfru Maria som han krediterte med \u00e5 bringe ham gjennom hans livets mange pr\u00f8velser. Kentenich sluttet seg til et kirke-seminar i ung alder, da han allerede visste at han ville utdanne seg til prest. Aller helst \u00f8nsket Kentenich \u00e5 bli misjon\u00e6r og arbeide i Afrika med en veldedig organisasjon, men hans skrantende helse forhindret ham fra \u00e5 reise, og gjennom de tidlige tyve\u00e5rene, arbeidet han som \u00e5ndelig veileder for unge menn som studerte til prest.\n\nUnder nazi-regimet i Tyskland, ble Kentenich avh\u00f8rt av Gestapo og fengslet i Koblenz. Han ble sendt til den fryktede Dachau konsentrasjonsleir p\u00e5 grunn av hans frittalende motstand mot Adolf Hitler og hans nazistiske regime. Han tilbrakte over tre \u00e5r i denne konsentrasjonsleiren, hvor han ble en st\u00f8tte for mange, s\u00e6rlig blant de andre prestene som ogs\u00e5 satt fanget. If\u00f8lge flere f\u00f8rsteh\u00e5nds beretninger, hadde Kentenich ledet mange av hans medfanger til \u00e5 vise medf\u00f8lelse, i stedet for \u00e5 tilegne seg dyrisk oppf\u00f8rsel. Kentenich l\u00e6rte dem ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re gode mennesker, selv om de befant seg midt i den visse d\u00f8d. Kentenich satt i konsentrasjonsleiren\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e55ae39c-4583-48bf-9394-4c1274870ea6"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Aurelianusmuren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:58Z", "text": "# Den aurelianske mur\n\n**Den aurelianske mur** kalles den bymur som ble oppf\u00f8rt rundt Roma av keiser Aurelian p\u00e5 270-tallet e.Kr.\n\nAurelianusmuren er Romas st\u00f8rste byggverk og er i det aller meste fortsatt bevart. Opprinnelig omsluttet den hele Marsfeltet, Pincio og en st\u00f8rre del av Esquilinen, omr\u00e5der s\u00f8r for Caelius og Aventinen samt Trastevere p\u00e5 andre siden av Tiberen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b03c482-dea2-4455-abc1-7941113f8ef9"}
+{"url": "https://www.fbb.nu/artikkel/ny-bok-om-sjelesorg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:00Z", "text": "# Ny bok om sjelesorg\n\n 30.08.2018 \n Egil Sjaastad \n Bokanmeldelser Konfidenter Psykovitenskap Sjelesorg Psykiatri \n \nFor noen \u00e5r siden kom Tor Johan S. Grevbo med boken Sjelesorgen vei (560 sider). Da skrev svensken Owe Wikstr\u00f8m: \u00abDette er den bredeste - historisk og systematisk forankrede - sjelesorgbok som er kommet ut p\u00e5 mange decennier, en stor hendelse i skandinavisk teologi. Grevbo har utf\u00f8rt et gigantisk arbeid ...\u00bb\n\n\n\nForsiden til \"Sjelesorg i teori og praksis. En l\u00e6rebok og h\u00e5ndbok med mange perspektiver\"\n\nDet som s\u00e6rpreget den boken var innf\u00f8ringen i sjelesorgens historie. I tillegg kategoriserte Grevbo de ulike retningene innen dette fagomr\u00e5det i dag (i 8 kategorier). Han lanserte ogs\u00e5 uttrykket \u00abViatorisk sjelesorg\u00bb og utfoldet dette \u2013 for \u00e5 l\u00f8fte fram sitt eget ideal: At sjelesorg *b\u00e5de* er lyttende medvandring og innspill med kristelig forsvarlig visdom fra sjeles\u00f8rgerens side.\n\nDen nye boken er ikke mindre imponerende. Knyttet til tre personlig formulerte setninger vil jeg her beskrive hvordan jeg opplevde denne boken:\n\n### 1 Jeg ble imponert\n\nBoken er inndelt i ni hovedkapitler med mange underkapitler. Her behandles store tema som sjelesorgens profil og sjeles\u00f8rgerens basiskompetanse. Et kapittel inneholder en omfattende (og dr\u00f8ftende) kultur- og samfunnsanalyse for \u00e5 beskrive den verden konfidentene befinner seg i. Til dette kommer et kapittel med tverrfaglige synspunkter (f\u00f8rst og fremst relasjonen til psykoterapien). Grevbo har gjennom \u00e5rene tilegnet seg stor kunnskap om psykovitenskapene og \u00f8nsker god kontakt mellom sjelesorgen og psykoterapien. Men sjelesorgens kirkelige og kristelige forankring skal ikke settes p\u00e5 spill. Et langt kapittel er derfor viet sentrale dogmatiske tema som gudsbilde, synd og skam, menneskesyn, treenhetsl\u00e6re, kristologi, n\u00e5degaver \u2013 og refleksjoner om teologisk refleksjon (\\!) i m\u00f8te med konfidenter.\n\nHan g\u00e5r relativt lite inn p\u00e5 de *tverrkulturelle* utfordringene, men har for \u00f8vrig flere kapitler om sjelesorgens midler og sjelesorgsamtaler i praksis. (Inkludert bruken av humor\\!)\n\nLitteraturlista inneholder rundt 1200 b\u00f8ker/artikler. Han synes faktisk \u00e5 ha fanget opp hovedmomenter i alle disse kildene. Noen steder kommer sv\u00e6rt nyttige oppsummeringer fra andres fagb\u00f8ker, f.eks. om hva sjelesorg og skal v\u00e6re (s.35). Ikke engang Leif Andersen i Danmark kan skilte med en s\u00e5nn bredde. Her er fruktene *b\u00e5de* av et langt liv som prest og sjeles\u00f8rger og et like langt liv som nysgjerrig lesehest og professor\\!\n\nNoe av stoffet utredes i spennende ekskurs, og innen ekskursene kan det igjen finnes petitavsnitt\\! Her er mye \u00e5 l\u00e6re. Mye.\n\n### 2 Jeg ble oppmuntret\n\nFlere steder aner vi en teologisk grunnposisjon med en sterkere forankring i Skriften og bekjennelsen enn tilfellet er i mange sjelesorgb\u00f8ker i v\u00e5r samtid (jf. ogs\u00e5 forordet). Dette kommer ikke bare til uttrykk i kapitlet om dogmatiske tema som sjeles\u00f8rgere b\u00f8r speile sin sjelesorg i \u2013 og hente impulser fra (s.125-218). Flere steder i boken avspeiles Grevbos eget st\u00e5sted fra studietiden rundt 1970 \u2013 et st\u00e5sted farget av de dominerende synspunktene hos fagl\u00e6rerne ved MF i den tiden. Tross sprik i mange sp\u00f8rsm\u00e5l fastholdt de den gangen de grunnleggende trossannhetene i bibelsk kristendom. Jeg synes nok han noen steder blir diffus (se nedenfor), men likevel: Her er mye \u00e5 besinne seg p\u00e5 for nyere generasjoner av teologer.\n\nOppmuntrende er det ogs\u00e5 at han gjennom hele boken opererer med en bred forst\u00e5else av begrepet sjelesorg. Den sjeles\u00f8rgeriske dimensjon ved forkynnelse og gudstjenesteliv, salmesang, liturgi osv. har en viss plass flere steder. Slik sett er boken et viktig bidrag til den praktiske teologien generelt. Her er mye \u00e5 gruble p\u00e5 for dem som vil ta pulsen p\u00e5 tiden.\n\nEnkeltavsnitt i boken var s\u00e6rlig berikende. Grevbo vektlegger n\u00e5 *korttidssjelesorgen* (s.338-353) og erkjenner at det innen kirken og kristne bevegelser i praksis er flest korttidssamtaler\\! Grevbo har mange refleksjoner knyttet til slike enkeltsamtaler og gir r\u00e5d for de s\u00e6rlige krav b\u00e5de til observant lytting og respons fra sjeles\u00f8rgers side.\n\nGrevbos egen erfaring fra praksis avspeiles, is\u00e6r i den siste og mest lettleste delen av boken (s. 269-466). Ogs\u00e5 denne gir mange tankevekkere. \u00a0Her er det flere avsnitt som vil kunne egne seg som pensum for kr.doms-studenter p\u00e5 bachelorniv\u00e5. Det aller siste kapitlet med \u00abSjelesorg for sjeles\u00f8rgere\u00bb var tr\u00f8stefullt \u00e5 lese (s.451-465).\n\n### 3 Jeg ble lettere frustrert\n\nLiksom boken *Sjelesorgens vei* har denne boken stor tyngde \u2013 i dobbel forstand. \u00c5 ligge p\u00e5 divanen og lese en s\u00e5 tung bok er krevende s\u00e5 vel for musklene i armer og fingre som for hjernecellene. Bokens undertittel inneholder uttrykket \u00abmange perspektiver\u00bb. Blir det for mange?\n\nEn hel del 'hjelpevitenskaper' trekkes inn og gj\u00f8res greie for \u2013 med tanke p\u00e5 hva de kan hjelpe oss med som sjeles\u00f8rgere: Filosofi, sosiologi, pedagogikk, litteraturvitenskap, kirkehistorie, religionspsykologi mm. Noen vil falle av lasset ogs\u00e5 fordi oppsett og omfang er s\u00e5 kompakt. Samtidig er skrivestilen flere steder noe pratete. Viktige anliggender st\u00e5r i fare for \u00e5 drukne i alle sidespor, refleksjoner, sitater, overveielser.\n\nBokens styrke er dermed dens svakhet. Men det er mitt syn. Jeg trives bedre med b\u00f8ker som er mer konsise i sin skrivestil, og som v\u00e5ger \u00e5 legge fram synspunkter uten alltid \u00e5 reservere seg mot ensidigheter. Det er mye \u00abp\u00e5 den ene siden \u2013 p\u00e5 den andre siden\u00bb i Grevbos undervisning. I likhet med sin danske kollega Andersen viser han stor forst\u00e5else for folk i andre teologiske tradisjoner. Men sjelden kommer det til noe rystende oppgj\u00f8r.\n\nDette har selvsagt noe med den n\u00f8dvendige mykhet som skal kjennetegne sjeles\u00f8rgere. Det han skriver om 'ambivalenstoleranse' (s.23-24) er avgj\u00f8rende for sjelesorgen. Men innen kirken i dag er det behov for en vekker slik at ikke \u00abdu vet vel om at du er verdifull\u00bb og skapelsesteologien blir det eneste og dominerende aspekt. Boken har mange ansatser til avgrensning fra en liberal kristendom, men her er en 'leisetreten' (forsiktighet) som jeg mener burde ha v\u00e6rt skjerpet. Han g\u00e5r heller ikke grundig inn i spenningspunktet mellom bibelsk etikk og samtidens familieoppl\u00f8sende samlivsetikk. Her savner jeg en dr\u00f8fting f.eks. av hvordan v\u00e6re empatisk sjeles\u00f8rger n\u00e5r konfidenten fastholder (eller har kj\u00f8rt seg fast i) et liv i strid med Guds bud. 'Tyngdeforskjellen' mellom \u00e5penbaringen i Skriften og kirkens tradisjon kunne ogs\u00e5 v\u00e6rt tydeligere uttrykt.\n\nGrevbos mange\u00e5rige og brennende innsats for sjelesorgen som fag fortjener stor takk. Igjen har han levert en kjempebok. Den blir ikke folkeeie, men er en meget verdifull fagbok, is\u00e6r for dem som sysler med undervisning i dette fagomr\u00e5det. Andre som virkelig vil fordype seg faglig i sjelesorgens teori og praksis, kommer heller ikke utenom denne boken.\n\n\u00a0\n\nTor Johan Grevbo\n\n*Sjelesorg i teori og praksis. En l\u00e6rebok og h\u00e5ndbok med mange perspektiver.*\n\nLuther 2018.\n\n*(Tidligere trykt i Dagen)*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37fbf997-1e29-465b-ba94-759286ff5664"}
+{"url": "https://itavisen.no/2009/10/02/se-southpark-helt-gratis/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:10Z", "text": "# Se Southpark helt gratis\n\nAv Trond Bie, 2. oktober 2009 kl 12:39\n\nN\u00e5 ogs\u00e5 p\u00e5 nett i Norge.\n\n\n\nTrenger du en daglig dose South Park kan du n\u00e5 bes\u00f8ke Southparkstudios.no.\n\n### Gratis ogs\u00e5 her i nord\n\nHele episoder av komedieserien South Park kan n\u00e5 ogs\u00e5 sees p\u00e5 nett selv om man er bosatt i Norge. Tidligere var dette kun mulig om man var bosatt i statene (eller brukte en proxy). Du finner alle sesongene her.\n\nSouth Park-skaperne satser stort p\u00e5 nett og p\u00e5 gaming. I august 2007 ble det kjent at moroa koster 440 millioner kroner. \u00abTre \u00e5r til med South Park gir oss muligheten til \u00e5 forn\u00e6rme mange flere mennesker. Og siden jeg og Trey er sjefene for den digitale South Park for f\u00f8rste gang, s\u00e5 planlegger vi \u00e5 forn\u00e6rme folk p\u00e5 mobilen, spillkonsollene og datamaskinene ogs\u00e5. Det er veldig spennende for oss\u00bb, skrev Matt Stone p\u00e5 SouthParkStudios.com den gang.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c903341-edfc-488f-891d-600087c3ca41"}
+{"url": "http://smartoppvekst.no/2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:17:07Z", "text": "Hva vil kunne skje om alle barn l\u00e6rer seg ferdigheten i \u00e5 se alt som er bra hos seg selv og andre?\n\n ## Julekalenderluke 24\n \n smartoppvekst / 24. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n **Vinner 24.desember er:**\n \n > **\u00a0Sarah Engla, 1.klasse \n > **\n > \n > **\"Jeg viste mot n\u00e5r jeg v\u00e5get \u00e5 g\u00e5 bort til julenissen for \u00e5 si: Hei\\! \"**\n \n \n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Sarah Engla tegnet?\n 2. Hva var hun litt redd for \u00e5 gj\u00f8re?\n 3. Hva kan v\u00e6re skummelt med \u00e5 m\u00f8te julenissen?\n 4. Hva er oppgaven til julenissen?\n 5. Har du m\u00f8tt julenissen noen gang?\n 6. Fortell om den gangen du m\u00f8tte julenissen.\n 7. Noen ganger har julenissen hjelpere som m\u00e5 v\u00e6re julenissen ogs\u00e5, har du opplevd det noen gang?\n 8. Julenissen kommer fra st. Nicolas og han ga gaver til de fattige. Har du gitt fattige gaver noen gang?\n 9. Fortell om hvordan du eller familien din hjelper de i n\u00f8d?\n 10. Hvorfor er det viktig \u00e5 gi til de som ikke har s\u00e5 mye i julen?\n 11. Hva er viktigst i julen for deg?\n 12. Tradisjoner er veldig forskjellige fra familie til familie. Hvilke vaner/tradisjoner har din familie?\n 13. Hvor feirer du jul?\n 14. Hva spiser dere?\n 15. Hva gj\u00f8r dere?\n \n julekalender,\u00a0\u00a0Mot\n ## Julekalenderluke 23\n \n smartoppvekst / 23. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n **Vinner 23.desember er:**\n \n **Alma, 4 \u00e5r \n **\n \n **Linnestad barnehage**\n \n **\"Jeg turte ikke \u00e5 leke med guttene, men s\u00e5 kom det en gutt bort og sa at det ikke var farlig, s\u00e5 da ble jeg med.\"**\n \n Trykk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det st\u00f8rre.\n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Alma tegnet?\n 2. Hv tror du hun synes var skummelt?\n 3. Hvorfor var hun modig da hun lekte med guttene?\n 4. Hva tror du guttene lekte?\n 5. Hvem leker du mest med?\n 6. Hva er viktig \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5r man leker?\n 7. Finnes det \"jentelek\" og \"guttelek\"?\n 8. Hvem har bestemt at det er slik? M\u00e5 det v\u00e6re slik?\n 9. Hvilke typer leker har de rundt deg lekst som du kunne tenke deg \u00e5 pr\u00f8ve?\n 10. Hvorfor synes du det er viktig \u00e5 leke med alle uansett kj\u00f8nn?\n 11. Karsten og Petra er bestevenner, har du en eller flere bestevenner?\n 12. Gutten som kom bort til ALma sa noe fint s\u00e5 hun ville leke med dem. Hva var det?\n 13. Hva kan du si til andre som er litt redd for \u00e5 leke med deg?\n ## Julekalenderluke 22\n \n smartoppvekst / 22. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n **Vinner 22.desember er:**\n \n **Camilla 5A \n **\n \n **Sem skole**\n \n **\"Jeg viser mot n\u00e5r jeg fremf\u00f8rer noe. Selv om jeg er litt redd for at de kommer til \u00e5 le av meg. Men det gj\u00f8r de ikke for venner gj\u00f8r ikke s\u00e5nt. Du trenger \u00e5 vise mot n\u00e5r du skal gj\u00f8re noe somer skummelt eller at du er redd, men venner og familie st\u00f8tter deg s\u00e5 ikke v\u00e6r redd. De er der for deg alltid uasnett hva som skjer\\!\"**\n \n > Trykk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det st\u00f8rre. \n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Camilla tegnet?\n 2. Hva var hun litt redd for?\n 3. Hvilke positive tanker sa hun til seg selv for at hun skulle gj\u00f8re det selv omhun var litt redd?\n 4. Hvordan tror du at det gikk med foredraget?\n 5. Har du holdt foredrag eller en tale, fremf\u00f8ring av skuespill elelr sang f\u00f8r? Fortell om den gangen til sidemann, eller h\u00f8yt.\n 6. Hvilke tanker og f\u00f8lelser hadde du f\u00f8r du gjorde det?\n 7. Hvilke tanker og f\u00f8lelser hadde du da du sang, snakket eller spilte en rolle?\n 8. Hvilke tanker og f\u00f8lelser hadde du etter du hadde gjnnomf\u00f8rt det?\n 9. Hvordan opplevde du st\u00f8tte fra andre? Hvilke handlinger gjorde de, hva sa de til deg?\n 10. Hvordan kan du forberede deg til \u00e5 fremf\u00f8re noe?\n 11. Hva betyr \u00e5 v\u00e6re godt forberedt?\n 12. Hvordan vil du at andre skal oppf\u00f8re seg n\u00e5r du skal fremf\u00f8re noe foran dem?\n 13. Hva er grunnen til at det er viktig \u00e5 v\u00e6re et godt publikum, eller lyttende og anerkjennende n\u00e5r noen fremf\u00f8rer?\n \n ## Julekalenderluke 21\n \n smartoppvekst / 21. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n **Vinner 21.desember er:**\n \n **Dani, 3B**\n \n **Vanse skole**\n \n **\"Jeg var kjemperedd f\u00f8rste gang i t\u00f8mmerrenna. Men da jeg gjorde det , var det g\u00f8y. N\u00e5 liker jeg t\u00f8mmerrenna.\" \n **\n > Tryk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det st\u00f8rre. \n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Dani tegnet?\n 2. Hva er en t\u00f8mmerrenne?\n 3. Hva var han redd for?\n 4. Hvilke tanker tror du han h\u00f8rte inne i hodet sitt da han sto i k\u00f8en?\n 5. Hvor redd tror du han var f\u00f8r han tok den? Skala fra 1-10.\n 6. Har du tatt t\u00f8mmerrenna f\u00f8r? Fortell om den gangen til sidemann/h\u00f8yt i klassen.\n 7. Hvilke tanker og f\u00f8lelser hadde Dani da han var ferdig med \u00e5 ta t\u00f8mmerrenna?\n 8. Hvorfor var ikke Dani redd lenger?\n 9. Har du opplevd \u00e5 forandre mening etter du har pr\u00f8vd det?\n 10. Hva er grunnen til at vi sier vi ikke liker det, f\u00f8r vi har pr\u00f8vd det tror du?\n 11. P\u00e5 hvilken m\u00e5te pr\u00f8ver f\u00f8lelsen redd \u00e5 ta vare p\u00e5 oss?\n 12. Hva hadde skjedd om vi ikke var redd for noe?\n 13. Hva hadde skjedd om vi ikke f\u00f8lte smerte eller vonde f\u00f8lelser?\n 14. Noen ganger har ikke f\u00f8lelsen redd, riktig. Hva kan vi gj\u00f8re da?\n 15. Hva kan vi si til tankene og f\u00f8lelsen vi har for \u00e5 gj\u00f8re det vi vil, likevel?\n \n ## Julekalenderluke 20\n \n smartoppvekst / 20. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n **Vinner 20.desember er:**\n \n **Vilde Victoria, 5A \n **\n **Sem Skole**\n \n **\"Jeg er en d\u00f8v jente som har d\u00f8v familie, og jeg ble veldig nerv\u00f8s p\u00e5 skolen. Jeg skulle opptre foran alle foreldre\\! Og jeg er den eneste d\u00f8ve jenta p\u00e5 skolen. Jeg viste mot. Jeg tolket sang.\"**\n \n > \u00a0Tykk p\u00e5 bildet for \u00e5 se det st\u00f8rre.\n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Vilde Victoria tegnet?\n 2. Hva er hun redd for?\n 3. Hva tror du \u00e5 \"tolke sang\" betyr?\n 4. Hva betyr det \u00e5 v\u00e6re d\u00f8v?\n 5. Hvordan prater de som er d\u00f8ve sammen n\u00e5r de ikke h\u00f8rer lyd?\n 6. Hva betyr ordet \"h\u00f8rselhemmet\"? (Ordet \u00abh\u00f8rselshemmet\u00bb omfatter alle med nedsatt h\u00f8rsel, b\u00e5de tungh\u00f8rte og d\u00f8ve. Begrepet forteller at personen har nedsatt h\u00f8rsel, men sier ikke noe om hvor godt eller d\u00e5rlig han eller hun h\u00f8rer.Fra http://www.sansetap.no/voksne-horsel/sporsmal)\n 7. D\u00f8ve har ikke vansker med \u00e5 snakke, men bruker tegnspr\u00e5k i stedet for talespr\u00e5k. Hva er grunnen til dette tror du? (Ordet \"D\u00f8vstum\" skal ikke brukes lenger. Selv om en person er d\u00f8v, har hun eller han en stemme. Men ikke alle har l\u00e6rt \u00e5 bruke stemme n\u00e5r de skal snakke. \u00c5rsaken til dette er blant annet at personer som er d\u00f8ve ikke kan h\u00f8re sin egen eller andres stemme.)\n 8. Hvordan tror du det er \u00e5 v\u00e6re den eneste d\u00f8ve p\u00e5 skolen?\n 9. Hva ville du ha \u00f8nsket da?\n 10. Kunne du tenkt deg \u00e5 l\u00e6re tegnspr\u00e5k? Her er en link til en youtube kanal med mange videoer hvor du kan l\u00e6re tegnspr\u00e5k: https://www.youtube.com/channel/UCL9sDRCMBzv\\_kbRFzGfrXDg\n 11. Noen blir f\u00f8dt d\u00f8ve mens andre blir det etterhvert som de blir eldre. Kjenner du noen som h\u00f8rer d\u00e5rlig? Fortell om hvem du kjenner og hva du gj\u00f8r da for \u00e5 snakke med dem.\n 12. Hva er et h\u00f8reaparat?\n 13. Det finnes d\u00f8ve som kan prate og synge. Dette eksempelet er fra Idol: https://www.youtube.com/watch?v=ZKSWXzAnVe0\u00a0\n \n ## Julekalenderluke 19\n \n smartoppvekst / 19. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n **Vinner 19.desember er:**\n \n **Anne Sofie, 4 \u00e5r \n **\n \n **Linnestad barnehage**\n \n **\"Jeg turte ikke \u00e5 v\u00e6re med pappa p\u00e5 jakt, men s\u00e5 turte jeg det til slutt.\"**\n \n > \u00a0Trykk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det st\u00f8rre.\n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Anne Sofie tegnet p\u00e5 bildet?\n 2. Hva var Anne Sofie redd for?\n 3. Hva var grunnen til at hun turte \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 jakt likevel tror du?\n 4. Hvorfor drar man p\u00e5 jakt?\n 5. Har du v\u00e6rt p\u00e5 jakt f\u00f8r? Fortell om det til sidemann eller h\u00f8yt til alle.\n 6. Hva kan man jakte p\u00e5 i Norge?\n 7. Hvor kommer alt kj\u00f8ttet i butikken fra?\n 8. Hva er forskjellen p\u00e5 de dyr som bor p\u00e5 g\u00e5rd og de dyrene som bor i skogen?\n ## Julekalenderluke 18\n \n smartoppvekst / 18. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n Vinner 18.desember er:\n \n **Fredrik , 6.klasse** \n **Kjeld\u00e5s skole \n **\"Man m\u00e5 ha mot til \u00e5 v\u00e6re seg selv og ikke bry seg om hva andre sier.\"**\n \n > \n \n Trykk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det st\u00f8rre.\n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Fredrik tegnet her?\n 2. Hvorfor har to av personene helt like kl\u00e6r?\n 3. Hvordan kan du se at det er to jenter?\n 4. Finnes det jente farger og gutte farger? Er det noen som har bestemt det? Hvem da?\n 5. Det finnes gutter som liker \u00e5 g\u00e5 i skj\u00f8rt og i rosa farger. Hva tenker du om det?\n 6. Det finnes mange jenter som liker kapteinsabeltann, biler, bl\u00e5 og svart. Hva tenker du om det?\n 7. I gamledager fikk ikke jenter lov \u00e5 g\u00e5 med bukse. Hva tenker du om det?\n 8. Noen tenker at man m\u00e5 gj\u00f8re, og v\u00e6re p\u00e5 en spesiell m\u00e5te hvis man er jente eller gutt. Hva tenker du om det?\n 9. Hvem er det som bestemmer hva du skal like?\n 10. Hvis alle var like, hvordan ville det v\u00e6rt?\n 11. Hva menes med \u00e5 ikke bry seg om hva andre sier? G\u00e5r det ann \u00e5 ikke bry seg?\n 12. Hvordan f\u00f8les det hvis noen synes noe du gj\u00f8r er teit?\n 13. Hvorfor trenger man mot til \u00e5 gj\u00f8re noe som andre ikke gj\u00f8r?\n 14. Hva er man redd for?\n 15. Hvordan har man det, tror du, hvis man bare gj\u00f8r som alle andre?\n 16. Hva kan man gj\u00f8re for \u00e5 f\u00f8lge det som er rett for deg?\n 17. Hvem kan st\u00f8tte deg i \u00e5 v\u00e6re deg?\n \n ## Julekalenderluke 17\n \n smartoppvekst / 17. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n Vinner 17.desember er:\n \n **Jens S\u00f8yland Hoel, 4 \u00e5r. \n **\n \n **Ramnes private barnehage. **\n \n **\"Da jeg brakk beinet m\u00e5tte jeg p\u00e5 sykehuset. Det virket skummelt \u00e5 dra p\u00e5 sykehuset. Jeg var redd for jeg visste ikke hva som skulle skje der. Men jeg m\u00e5tte jo dra dit for da fikk jeg fikset beinet mitt, selv om det var veldig skummelt \u00e5 ikke vite hva de skulle gj\u00f8re. Det kunne gj\u00f8re mere vondt.\"**\n \n > \n \n Trykk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det st\u00f8rre.\n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Jens tegnet her?\n 2. Hvorfor skal han p\u00e5 sykehuset?\n 3. Hva er et sykehus?\n 4. Hvem jobber p\u00e5 et sykehus?\n 5. Har du v\u00e6rt p\u00e5 sykehuset f\u00f8r? Hvordan opplevde du det?\n 6. Hva var Jens redd for da han skulle til sykehuset?\n 7. Hva er forskjell p\u00e5 et sykehus og et helsehus?\n 8. Hva gj\u00f8res p\u00e5 et sykehus?\n 9. Hvordan h\u00f8res sykebilen ut?\n 10. Hvorfor er det s\u00e5 h\u00f8y lyd p\u00e5 bilen tror du?\n 11. Hva m\u00e5 andre biler gj\u00f8re n\u00e5r det kommer en sykebil/ambulanse i full fart?\n 12. Det er vondt \u00e5 brekke et bein i kroppen. Hvlike styrker m\u00e5 man bruke hvis man opplever noe slikt?\n 13. Hvis du har vondt, hva trenger du da?\n 14. Hva kan andre gj\u00f8re for deg?\n \n ## Julekalenderluke 16\n \n smartoppvekst / 16. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n **Vinner 16.desember er:**\n \n **Adele, 3 \u00e5r \n **\n \n **\"Jeg er redd for at maurene skal klatre p\u00e5 meg, men jeg t\u00f8r \u00e5 v\u00e6re ute fordet.\"**\n \n > **\u00a0**Trykk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det st\u00f8rre.\n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Adele tegnet?\n 2. Hvorfor har hun tegnet akkurat det?\n 3. Hvordan har hun det i forhold til maur? Hva synes hun om maur?\n 4. Hva er hun redd for?\n 5. Er det virkelig farlige maur i Norge? Finnes det farlige maur tror du? Hvor da, tror du?\n 6. Hvilke sm\u00e5 dyr kan man bli forgiftet av?\n 7. Finnes det noen slike giftige sm\u00e5kryp/insekter i Norge?\n 8. Hvorfor ikke det, tror du?\n 9. Noen ganger blir vi redd selv om det egentlig ikke er farlig. HVa er grunnen til dette?\n ## Julekalenderluke 15\n \n smartoppvekst / 15. desember 2017\n \n SMART oppvekst har hatt en tegnekonkurranse for barnehagebarn og elever p\u00e5 skolen. Vi har f\u00e5tt inn mange tegninger hvor barn i hele Norge har tegnet og skrevet om\u00a0sin opplevelse av MOT. De har tegnet inne i rammen til SMART egenskapen MOT.\n \n **I hele desember vil vi vise 24 tegninger som er vinnere av SMART tegnekonkurranse om MOT\\! Juryen som best\u00e5r av elever og ansatte i SMART oppvekst. Tegningene og historiene presenteres her i \u00e5rets julekalender. De utvalgte vil f\u00e5 et n\u00f8kkelknippe med 20 egenskaper. De som presenteres 19. \u2013 24.desember f\u00e5r i tillegg en plakat med alle egenskapene til \u00e5 henge i barnehagen eller i klassen.**\n \n **MOT** \n N\u00e5r vi t\u00f8rr \u00e5 gj\u00f8re det vi har lyst til selv om vi er litt redd eller engstelige skjer det stor utvikling i et menneskes liv. Tankene vi f\u00e5r n\u00e5r vi er redd er kroppens forsvar og alarmsystem, og det er fint hvis det er en reell fare der. Men n\u00e5r vi kjenner frykt eller at vi er redd for noe som ikke er der og sannsynligvis ikke vil skje, hindrer det oss i \u00e5 oppn\u00e5 det vi dr\u00f8mmer om og \u00e5 utvikle oss videre i livet. Man kan vise mot p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter.\n \n \u00a0\n \n **Vinner 15.desember er:**\n \n **Thea, 2.klasse \n **Fagerheim skole**\n \n **\"Jeg hoppet i strikk selv om det var skummelt. Vi var i en klatrepark.\"**\n \n > Trykk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det st\u00f8rre. \n \n Forslag til sp\u00f8rsm\u00e5l for samtale med barn:\n \n 1. Hva har Thea tegnet?\n 2. Hvem er sammen med Thea?\n 3. Hvor er hun?\n 4. Hva gj\u00f8r man i en klatrepark?\n 5. Har du v\u00e6rt i en klatrepark en gang? Fortell historien til en ved siden av deg, eller h\u00f8yt.\n 6. Hvor finnes det klatreparker i n\u00e6rheten av der du bor?\n 7. Hva ser det ut som Thea gj\u00f8r p\u00e5 tegningen?\n 8. Hva betyr \u00e5 hoppe i strikk?\n 9. Hvorfor er det lurt \u00e5 ha strikk p\u00e5 seg isteden for tau?\n 10. Thea sier det var litt skummelt. Hva tror du de p\u00e5 bakken sa til henne for at hun skulle t\u00f8rre \u00e5 hoppe ned?\n 11. Hva kan v\u00e6re g\u00f8y med \u00e5 hoppe i strikk?\n 12. Har du lyst \u00e5 hoppe i strikke eller kanskje i fallskjerm?\n 13. Hva er grunnen til at du \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re det?\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3db976a6-3123-4552-a692-e8127828c799"}
+{"url": "https://ntrm.no/utforsk/nettpublikasjoner/losfunn-fra-kafjord/lyngmo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00536.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:52:40Z", "text": "# Lyngmo\n\n\n\n## Funnbeskrivelse\n\n#### Ts. 6353 er ei \u00e5re av tre. Skaftet har ovalt tverrsnitt. \u00c5rebladet er noe \u00f8delagt, s\u00e6rlig ytterst. Skaftet er kuttet skr\u00e5tt i enden. Lengden p\u00e5 \u00e5ra er 99 cm.\n\n\u00a0\n## Hvordan funnet ble avdekket\n\nDet spennende funnet av en padle\u00e5re i tre ble funnet ned mot bunnen av ei torvmyr. Herfra ble det tatt torv til brensel, og \u00e5ra fulgte med den siste lumpen som ble tatt opp.\n\n\u00c5ra ble funnet og gitt som en gaveav Hjalmar J. Pedersen, Lyngmo til museet via tilltismann Peder Brattland, som m\u00f8tte personlig opp p\u00e5 Troms\u00f8 Museum med \u00e5ra.\n\nI forbindelse med denne gaven kunne Pedersen opplyse at dette ikke var det eneste funnet fra omr\u00e5det. Han hadde ogs\u00e5 funnet en pilespiss, og hans far hadde funnet et bryne en meter under jordoverflata. Disse funnene er dessverre bortkommet.\n\nJens Storm Munch skrev dette i takkebrevet til Pedersen den 26. september 1960:\n\n\"Museets tillitsmann Peder Bratland har innlevert en paddel\u00e5re av tre som De har funnet i en myr. Etter Deres opplysninger om funnforhold, myrens h\u00f8yde over havet og paddel\u00e5rens dybde i myra, m\u00e5 \u00e5ren v\u00e6re ganske gammel, trolig ca. 2 000- 3 000 \u00e5r gammel. Den er derfor et meget verdifullt og interessant funn som vi er sv\u00e6rt glad for \u00e5 kunne innlemme i v\u00e5re samlinger. Vi sender Dem hermed v\u00e5re beste takk for dette funnet.\"\n\n\u00a0\n## Generelle arkeologiske opplysninger om \u00e5rer\n\nUt fra \u00e5ras fasong, kan den se ut som en padle\u00e5re, og ikke en ro\u00e5re. Det betyr jo at den m\u00e5 ha v\u00e6rt brukt i en b\u00e5t som ble nettopp padlet, og verken rodd eller seilt. Da vet vi ogs\u00e5 at den trolig m\u00e5 v\u00e6re gammel.\n\nGjennom de over tusen \u00e5rene fra 300- tallet f\u00f8r Kristi f\u00f8dsel og frem til vikingtidens slutt endres b\u00e5tenes fremdriftsystem. B\u00e5tene g\u00e5r over fra \u00e5 v\u00e6re smale b\u00e5ter drevet frem ved hjelp av \u00e5rer, til \u00e5 bli bredere, rodd og seilt. For at et skip skal t\u00e5le seilpress m\u00e5 det nemlig v\u00e6re bredere enn om det hadde v\u00e6rt padlet eller rodd. N\u00e5r skjer denne endringen?\n\n\u00a0\nEn kort oversikt over noen sentrale b\u00e5tfunn gir dette resultatet:\n\n| | | | | |\n| -------------- | ------------- | -------- | --------- | ----------- |\n| | Datering | Lengde | Bredde | Fremdrift |\n| Hjortspring,DK | ca. 300 f.Kr. | ca. 19 m | ca. 2 m | Padlet |\n| Nydam, DK | 0-400 e.Kr. | ca. 23 m | ca. 3,2 m | Rodd, seil? |\n| Suttom Hoo, GB | 625-650 e.Kr. | ca. 27 m | 4,25 m | Rodd, seil? |\n| Kvalsund, N | 650-700 e.Kr. | 18 m | 3,2 m | Rodd, seil? |\n| B\u00e5rset, N | 800-900 e.Kr. | ca. 13 m | 2,5 m | Rodd, seil? |\n\n\u00a0\n\nI tillegg til selve b\u00e5tene, finnes det f\u00f8rst og fremst i Sverige en rekke runesteiner som har avbildninger av b\u00e5ter. B\u00e5tfunnene og runesteinene indikerer at seilfart\u00f8yer f\u00f8rst kom i bruk i Nordsj\u00f8- og \u00d8stersj\u00f8omr\u00e5det rundt 600- 700 e. Kr. Skip som med sikkerhet har f\u00f8rt seil er blant andre Oseberg-, Gokstad-, Tune- og Skuldelevb\u00e5tene.\n\n\u00c5ra fra Lyngmo er funnet i en myr. Fra hele Europa kjenner man til at det har v\u00e6rt ofret til myrer. En av f\u00e5 jernalder/middelalderb\u00e5tene som er funnet i Nord-Norge, B\u00e5rsetb\u00e5ten, er nettopp funnet istykkersl\u00e5tt i ei myr. \u00c5ra trenger derfor ikke v\u00e6re mistet eller p\u00e5 andre tilfeldige m\u00e5ter ha havnet i myra. Den kan ogs\u00e5 ha v\u00e6rt en intensjonell ofring.\n\nBlant de mest kjente myrfunnene, er moselikene fra Danmark. I Norge har man ogs\u00e5 funnet lik i myrer. Til forskjell fra i Danmark, hvor flere av individene har bevart b\u00e5de hud og andre bl\u00f8tdeler, har likene i Norge utelukkende v\u00e6rt skjeletter.\n\nMange av likene ble avdekket p\u00e5 midten av 1950-tallet. Som en f\u00f8lge av mangel p\u00e5 brensel under og etter andre verdenskrig, ble det tatt ut mye torv til brensel. Etter hvert som torvkuttingen avtok, ble det ogs\u00e5 funnet f\u00e6rre myrfunn.\n\nI tillegg til funn av mennesker, har man ogs\u00e5 funnet ulike typer krigsutbytter og andre sivile offer i myrer, gamle innsj\u00f8er og v\u00e5tmarksomr\u00e5der. Krigsbytteoffer har ofte blitt tolket som ofringer av krigsbytte gjort av seierherren. Vanlige funn i denne kategorien er v\u00e5pen, b\u00e5ter og hesteutstyr. Funn som regnes som sivile offer best\u00e5r gjerne av smykker, kar av keramikk og edelt metall, vogner og importgjenstander for \u00e5 nevne noe. Slike ofringer har gjerne blitt tolket som om at de er gaver til guder som er tilknyttet myromr\u00e5der.\n\n**Vil du lese mer om b\u00e5ter og myrfunn:**\n\nChristensen, A. E. 1992:\u00a0*Gamle norske treb\u00e5ter. Bevaring og vedlikehold*. Norske b\u00e5ter, bind VI. Gr\u00f8ndahl Dreyers Forlag.\n\nCrumlin- Pedersen, O. 1991: Ship Types and Sizes AD 800-1400. I: Crumlin- Pedersen, O. (red):\u00a0*Aspects of Maritime Scandinavia AD 200-1200*. Proceedings of the Nordic Seminar on Maritime Aspects of Archaeology, Roskilde, 13 th- 15 th March, 1989. The Viking Ship Museum, Roskilde.\n\nNielsen, K. 2002:\u00a0*Etikk og godt bevarte menneskelige levninger. Etiske aspekter ved utstilling av og forskning p\u00e5 gr\u00f8nlandske mumier og danske moselik.*\u00a0Hovedfagsoppgave i arkeologi, Universitetet i Troms\u00f8.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c321fc1-18ff-41f3-b3bb-e517820494b5"}
+{"url": "https://casinoutbetaling.com/casino-uttak/cherrycasino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:34:50Z", "text": "# CherryCasino Uttak & Utbetalinger\n\nSlik fungerer uttak hos Cherry casino\n\n**Minsteuttak hos Cherry Casino:** 200 kroner\n\n**Maksuttak hos Cherry Casino:** Ingen begrensninger\n\n**Uttakstider hos Cherry Casino:\u00a0**Avhengig av **uttaksmetode**. Nettlommeb\u00f8ker g\u00e5r \u00f8yeblikkelig inn p\u00e5 kontoen din, s\u00e5 lenge Cherry Casino godkjenner uttaket. Uttak til bankkort tar mellom 1 og 5 arbeidsdager, og de samme uttakstidene gjelder for bankoverf\u00f8ringer. Cherry Casino er blant de eldste akt\u00f8rene p\u00e5 markedet, og har bevist utallige ganger at de har spillerne i fokus. Det store selskapet har mer enn nok ansatte, noe som sl\u00e5r ut i behandlingen av uttak. Selv om **behandlingstiden** er satt til \u00abopptil 72 timer\u00bb, vil de aller fleste uttak godkjennes innen 24 timer etter at du sender inn foresp\u00f8rselen.\n\n**Utbetalingsmetoder hos Cherry Casino:\u00a0**Bankoverf\u00f8ring (1-5 arbeidsdager), bankkort (1-5 arbeidsdager), Skrill (1-5 dager), Neteller (1-5 dager).\n\nCherry Casino tar ingen avgifter for sine uttak, og med tiden vil flere metoder tilf\u00f8yes etter hvert som norske spillere ettersp\u00f8r dem.\n\n### Om utbetalingsmetoder hos Cherry Casino\n\nCherry Casino er blant de eldste nettcasinoene der ute. Selskapet har eksistert i mange ti\u00e5r, og var veldig tidlig ute med \u00e5 skape sitt eget casino p\u00e5 nettet. Siden dette har utviklingen v\u00e6rt fenomenal, for Cherry har neppe noen begrensninger hva ang\u00e5r investeringer og pengebruk. De gj\u00f8r alt for at spillerne skal f\u00f8lge seg hjemme, og derfor vil betalingsmetodene tilpasse seg til hvert land de er aktive i. Her i Norge er det bankkort og nettlommeb\u00f8ker som brukes av spillere flest, s\u00e5 det er disse metodene som gjelder. Vi savner Trustly, den nyeste trenden innen betalingstjenester, men Cherry Casino vil garantert tilf\u00f8ye denne metoden s\u00e5 fort som mulig.\n\nCherry Casino har lisens fra b\u00e5de Malta og Storbritannia, noe som gj\u00f8r dem til en av de sikreste nettcasinoene p\u00e5 markedet. Du vil aldri beh\u00f8ve \u00e5 betale skatter fra dine gevinster, selv n\u00e5r du vinner millioner av kroner. Dine penger vil dessuten oppbevares p\u00e5 en separat konto, alts\u00e5 er alle midler sikre. Samtidig er det verdt \u00e5 vite at EU krever en god del fra nettcasinoene p\u00e5 kontinentet. Dette inkluderer en fullstendig verifisering av deres spillere. N\u00e5r du gj\u00f8r ditt f\u00f8rste uttak vil du derfor bli bedt om \u00e5 sende inn kopier av dokumentene for \u00e5 bekrefte din identitet. Send inn ditt pass/f\u00f8rerkort, og legg ved en nylig regning som beviser adressen du registrerte p\u00e5 kontoen hos Cherry Casino. Dette gj\u00f8res kun \u00e9n gang, og s\u00e5 vil du se enda raskere behandlingstider ved ditt neste uttak. Cherry Casino er ikke blant de mest popul\u00e6re nettcasinoene der ute uten grunn\\!\n\n\n\n#### CherryCasino\n\n \nSett Inn 200 Kr - F\u00e5 Opptil 500 Gratisspinn Cherry Casino \u2013 Et trygt alternatuv for norske spillere. Raske Uttak, Store Utbetalinger jevnlig, og en rekke forskjellige casinospill, Odds, Lotto og mer, Gj\u00f8r dette casinoet til en storslagen favoritt blant spillere rundt hele verden.\n\nCasinoutbetaling.com er en nettside som er skapt for \u00e5 gi deg info om casinoene p\u00e5 nett med raske uttak og uttakstider og annen viktig info tilknyttet betalinger. Vi oppdaterer siden med nye casinoer og pr\u00f8ver \u00e5 holde alt ajour. Husk \u00e5 spill ansvarlig - Gambling kan v\u00e6re avhengighetskapende. Opps\u00f8k hjelp umiddelbart dersom du sliter med gambling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aef7dfba-cf1a-4e6a-9ce3-cf8a2d6a3a6a"}
+{"url": "https://fagmobler.no/mobelpleie/tre/guardian-tresape-hvitpigmentert", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:52:50Z", "text": "Guardian Tres\u00e5pe Hvitpigmentert brukes til beskyttelse og pleie av ubehandlet eller behandlet tre hvor det \u00f8nskes en hvitpigmentert overflate - \u00abHvitvask\u00bb. Produktet er kokt i palmekjerneolje og kokosolje og inneholder ingen parfyme, farge, optisk hvitt eller blekemiddel. Tres\u00e5pen er ferdigblandet og klar til bruk. Guardian Tres\u00e5pe Hvitpigmentert er testet av Dansk Teknologisk Institutt og godkjent Inneklimamerket.\n\nAlle m\u00f8bler krever pleie. Guardians produkter sikrer den rette pleie av m\u00f8bler, slik at de kan bevare sine naturlige egenskaper og utseende i lang tid.\n\n\n\nStore deler av Guardian-serien er godkjent Inneklimamerket.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01213a54-21b9-4fba-996b-9acdc587c0ca"}
+{"url": "https://www.fjordline.com/nb/p/gruppereiser/en-perfekt-bryllupsfeiring", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:10:59Z", "text": "# En perfekt bryllupsfeiring om bord\n\nLes om Magdalena og Jarle S\u00e6le som \u00f8nsket \u00e5 gj\u00f8re bryllupsfesten til en helt spesiell opplevelse for familie og venner. De tok med seg 50 gjester i alle aldre og feiret i to d\u00f8gn p\u00e5 MS Stavangerfjord. \n\nMagdalena og Jarle fra Austevoll s\u00f8r for Bergen var begge 41 \u00e5r og hadde bodd lenge sammen da Jarle til slutt gikk ned p\u00e5 kne og fridde til samboeren. \u2013 Jeg syntes vi hadde levd i synd lenge nok og Magdalena sa heldigvis ja, humrer Jarle.\n\nSelve vielsen skulle skje i verdige former hos byfogden i Bergen. Men hvordan skulle bryllupet feires? Det var Jarle som kom p\u00e5 ideen. Som kaptein p\u00e5 offshore-fart\u00f8yet \u00abSeabed Worker\u00bb ser han i blant Fjord Lines to store cruiseferger p\u00e5 vei til eller fra Bergen. \u00abHvorfor ikke ta med alle gjestene om bord til en ordentlig maritim feiring\u00bb, tenkte han, og gjorde avtale om \u00e5 f\u00e5 se hva cruisefergene har \u00e5 by p\u00e5 innvendig. En ettermiddag MS Stavangerfjord l\u00e5 til kai i Bergen tok han med seg sin tilkomne; litt n\u00f8lende, p\u00e5 inspeksjon med en Fjord Line-ansatt som guide.\n\n## Designet for bryllupsfeiring\n\nDet tok ikke lange stunden f\u00f8r begge var overbevist. \u2013 Man skulle tro at arkitekten hadde designet skipet kun med tanke p\u00e5 feiring av bryllup. Flotte lugarer, uts\u00f8kte restauranter, elegant dansesal og koselige salonger \u2013 hva mer kunne vi be om, sier de nygifte entusiastisk.\n\nJo, selvsagt m\u00e5tte Fjord Line ogs\u00e5 kunne tilby en uforglemmelig meny for selve bryllupsmiddagen, og smakfull servering til de \u00f8vrige m\u00e5ltidene p\u00e5 reisen. Det skulle ikke spares verken p\u00e5 mat eller drikke, men samtidig ville de to v\u00e6re forvisset om at \u00abden s\u00f8te kl\u00f8e\u00bb ikke kom til \u00e5 bli etterfulgt av en formidabel \u00absur svie\u00bb.\n\n## Fjord Line planla til minste detalj\n\n\u2013 Vi presenterte v\u00e5re \u00f8nsker og la hele opplegget i Fjord Lines hender. De kom raskt tilbake med en detaljert \u00abpakke\u00bb for hele arrangementet fra begynnelse til slutt, og jeg husker vi begge dro et lettelsens sukk, sier Jarle. \u2013 Det eneste vi m\u00e5tte tenke p\u00e5 var \u00e5 f\u00e5 ut invitasjoner og huske hva vi m\u00e5tte pakke av kl\u00e6r til oss selv og barna. Ganske s\u00e5 sutalaust, legger Magdalena til, som i hverdagen har det travelt som pleieassistent i Aleris Omsorg og ellers er alene om \u00e5 holde hus og hjem n\u00e5r Jarle seiler offshore.\n\n## Ingen grunn til bekymring\n\nLike fullt; en viss bekymring gjorde seg nok gjeldende i hodene til paret fra Austevoll i ukene f\u00f8r den store avreisen en l\u00f8rdag ettermiddag i juni. For hva om reisen og feiringen ikke kom til \u00e5 bli slik Fjord Line hadde forespeilet dem? Tenk om maten ikke smaker eller vinkjelleren om bord g\u00e5r tom? Og hva om bryllupsvalsen blir forstyrret av en gjeng fotballspillere p\u00e5 heisatur?\n\n\n\nMen for en makel\u00f8s reise og feiring det ble, sier Magdalena og Jarle, mens de blar i minnene p\u00e5 iPaden. Allerede samme kveld som turen til Hirtshals, med avstikker til Langesund, var avsluttet sendte de en begeistret e-post til Fjord Line:\n\n> ### En ubetinget suksess\n> \n> V\u00e5r bryllupsfeiring p\u00e5 MS Stavangerfjord ble en ubetinget suksess. Tusen takk\\!\\!\\!\\!\\! Alt var perfekt fra vi kom om bord til vi gikk i land 48 timer senere. Vi ber om at du frembringer v\u00e5r takk til alle involverte:\n> \n> - Maten var fantastisk til alle m\u00e5ltider, spesielt bryllupsmiddag. Tilbakemeldingene fra mange av gjestene var at denne muligens er det beste m\u00e5ltid de er blitt servert\u2026noensinne.\n> - Det var fantastisk flott at vi fikk egen avdeling til buffet.\n> - Bryllupskaken var et kunstverk og andre kaker var en gastronomisk opplevelse.\n> - Lugarene var fantastisk flotte.\n> - Personellet ombord var hjelpsomme og positive p\u00e5 hele turen.\n> - Bes\u00f8ket p\u00e5 broen ble en begivenhet for mange.\n> - Underholdning og aktiviteter ombord ble verdsatt stort av alle. Det var ikke vanskelig \u00e5 la seg rive med om det var p\u00e5 bingo, dansegulv, allsang eller i pianobar.\n> - Fotografene var utrolig flinke og profesjonelle. Det var ikke et t\u00f8rt \u00f8ye i salen da de viste en collage av bildene de hadde tatt for oss under middagen.\n> - Gjestenes tilbakemeldinger har v\u00e6rt ubetinget positive. Alle har hatt en fantastisk positiv opplevelse.\n> - De andre reisende ombord ga oss mye positiv oppmerksomhet med gratulasjoner og lykke\u00f8nskninger p\u00e5 mange ulike spr\u00e5k.\n> \n> I tillegg var v\u00e6ret virkelig p\u00e5 v\u00e5r side med blankt hav og str\u00e5lende sol\u2026\u2026. \n> Igjen tusen takk\\! Vi kan uten forbehold anbefale bryllupsfeiring om bord p\u00e5 Fjord Lines fantastiske skip.\n> \n> *Magdalena & Jarle*\n\n**Tekst: Hans Wilhelm Gullestad \u00a0 Foto: Fotografen AS**\n\n\u00a0\n### Planlegger du bryllup?\n\nDa kan du sende oss en uforpliktende foresp\u00f8rsel. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7187183b-0fe1-4fcd-887e-226be6914c65"}
+{"url": "https://byggalliansen.no/articles/breeam-nor-innforingskurs-4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:25:53Z", "text": "# BREEAM-NOR Innf\u00f8ringskurs\n\n## BREEAM-NOR Innf\u00f8ringskurs\n\nBREEAM-NOR Innf\u00f8ringskurs er en norsk versjon av\u00a0BREEAM Awareness day,\u00a0BRE Global Ltd. Kurset vil f\u00f8rst og fremst v\u00e6re nyttig for de som jobber med et BREEAM-prosjekt eller\u00a0vurderer \u00e5\u00a0utvikle bygg i tr\u00e5d med BREEAM.\n\nKurset vil gi deg en grunnleggende forst\u00e5else av prinsippene i BREEAM, etterfulgt av en mer detaljert gjennomgang for \u00e5 forst\u00e5 hvordan prosjektets potensial kan maksimeres.\u00a0M\u00e5let med kurset er \u00e5 gi innsikt i emnene\u00a0som m\u00e5 tilfredsstilles for \u00e5 oppn\u00e5 en\u00a0BREEAM-klassifisering og kunnskap om den tidslinjen som reduserer kostnadene for de energi- og milj\u00f8tiltak som kreves i BREEAM.\u00a0Kurset er obligatorisk for de som \u00f8nsker \u00e5 videreutdanne seg til\u00a0BREEAM-NOR AP.\n\n\n - **Oslo** 27. august 2019 09:00 \u2013 16:00\n\nPriser - inkl. Kursmateriell, lunsj og frukt\n\n**Kr. 3.800**,- for medlemmer av Gr\u00f8nn Byggallianse \n**Kr. 6.500**,- for ikke-medlemmer\n\n\u00a0\n\nP\u00e5meldingen er bindende. Avbestilling kan skje vederlagsfritt innen 1 uke f\u00f8r kurs. Etter dette blir deltaker belastet full deltakeravgift, med mindre det foreligger en sykemelding.\n\nDeltaker samtykker til at Gr\u00f8nn Byggallianse kan lagre personopplysninger ogs\u00e5 etter at gjeldende arrangement er avholdt, for \u00e5 sende informasjon om andre relevante arrangementer p\u00e5 e-post. Samtykket kan n\u00e5r som helst trekkes tilbake ved henvendelse til email@example.com.\n\nVed p\u00e5melding bekrefter deltakeren disse vilk\u00e5rene.\n\n 27.08.2019 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae6ff026-a0c7-4f2d-a602-120c04e5804e"}
+{"url": "https://steroidly.com/no/somatrem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:49:07Z", "text": "# Hva er forskjellen mellom Somatrem VS Somatropin?\n\n**Mars 9, 2017**\n\nOppdatert p\u00e5 28 desember, 2017\n\n \n\n\n \n## Hva er Somatrem brukes For?\n\nSomatrem er definert som en biosyntetiske, enkelt polypeptid kjeden som inneholder 192 aminosyrer.\n\nEndogene veksthormon inneholder 191 aminosyrer. Den ekstra aminosyren kalles metionin.\n\nSomatrem er en analog av naturlig produsert veksthormon.\n\nEn analog er definert som et stoff som etterligner eller ligner noe annet.\n\nVeksthormon er produsert i kroppen av hypofysen.\n\nI tilfeller der hypofysen funksjonsfeil eller produserer ikke tilstrekkelige mengder veksthormon, veksthormon terapi kan anbefales.\n\nI et laboratoriemilj\u00f8, Somatrem opprettes utnytte rekombinant DNA (rDNA) teknologi gjennom endring av bakterier som kalles Escherichia coli (E.coli).\n\nRekombinant humant veksthormon er definert som somatropin, men dusinvis av merkevarer og generiske termer gjelder denne typen syntetisk, laboratoriet produsert veksthormon.\n\nRekombinant DNA-teknologi tar genetisk materiale fra ulike kilder. Dette \"recombining\" tar tr\u00e5der fra to ulike DNA kilder og kombinerer dem sammen.\n\n \nBygge musklerF\u00e5 drattBrenne fett\u00d8ke styrkeHastighet & utholdenhet\u00d8ke testosteronMiste vekt\n\nHvor ofte arbeider du?\n\n0-1 Ganger Per uke2-3 Ganger Per uke4-5 Ganger Per uke6+ Ganger Per uke\n\n## Somatrem virkningsmekanismen\n\nDen prim\u00e6re mekanismen for action var \u00e5 stimulere line\u00e6r bein vekst.\n\nDet er ogs\u00e5 fremmes har potensial til \u00e5 \u00f8ke muskelceller, veksten av organer celler, og fremme erythropoiesis eller produksjon av r\u00f8de blodlegemer.\n\nVeksthormon som Somatrem ogs\u00e5 har potensial for p\u00e5virker metabolismen av:\n\n - Karbohydrater \u2013 Dette oppn\u00e5s gjennom dens mulig innflytelse p\u00e5 transport av glukose og redusert f\u00f8lsomhet for insulin.\n - Fett \u2013 \u00f8kende mobilitet og funksjon av fettsyrer.\n - Mineraler \u2013 \u00f8ke oppbevaring av viktige mineraler inkludert kalium, fosfor, og natrium gjennom forbedret mobilnettet vekst.\n - Proteiner \u2013 forbedret proteinsyntese har en innflytelse p\u00e5 oppbevaring av nitrogen i muskelfibre.\n - Connective felles vev \u2013 Dette oppn\u00e5s gjennom syntese kollagen og chondroitin sulfate.\n\nSomatrem tilh\u00f8rer kategorien av veksthormon brukes til \u00e5 behandle vekst feil for\u00e5rsaket av et antall problemer inkluderer defekt hypofysen funksjonen.\n\nBruk av kroppsbyggere og idrettsut\u00f8vere som sl\u00e5r p\u00e5 veksthormon \u00e5 forbedre fysikk, \u00d8k og opprettholde muskel masse, og som en vekttap produktet er ikke anbefalt.\n\n \n\u00a0\n\n\n\n\nHGH-X2\u00a0\u00a0CrazyBulk \n\n\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605\n\n - ****RASKERE vekst**\n - **\u00d8KT muskel\n - **STYRKE gevinster\n\n## Somatrem bivirkninger\n\nSelv i medisinsk situasjoner under n\u00f8ye oppsyn av lege, veksthormon har potensial til \u00e5 for\u00e5rsake bivirkninger.\n\nDette gjelder s\u00e6rlig n\u00e5r brukes av noen som ikke trenger veksthormon.\n\nHormonniv\u00e5et i kroppen er n\u00f8ye balansert, med en hormon p\u00e5virker ofte en annen.\n\nVeksthormon har potensial til \u00e5 gi fordeler for bein og muskel vekst utvikling hos barn og voksne mangelfull i veksthormon, men fordelene er ofte oppveies av potensialet for bivirkninger.\n\nDet er derfor mange eldre former av veksthormon er avviklet og erstattet med nyere medisiner.\n\n## Vanligste bivirkninger\n\nNoen av de vanligste bivirkningene forbundet med syntetisk veksthormon som Somatrem inkluderer men er ikke begrenset til:\n\n - Smerte f\u00f8lte i leddene\n - Nerve smerter (kan v\u00e6re lokalisert eller spredt langs en hele nerve sti)\n - \u00d8dem \u2013 Dette er for\u00e5rsaket av fanget v\u00e6ske i kroppens celler. Denne v\u00e6sken f\u00f8rer en puffy se ut som er mest kjent i ansiktet, magen, og n\u00e5r alvorlig, f\u00f8rer til hevelse i ekstremitetene, mest bemerket i hendene, f\u00f8ttene, og ankler\n - Stikkende opplevelser p\u00e5 huden. Dette kan v\u00e6re lokalisert eller stor spredning. Syntetiske vekst hormon som Somatrem kan ogs\u00e5 f\u00f8re til nummenhet p\u00e5 overflaten av huden\n - Muskelsmerter\n\n \n### Vekst-stakken\n\nSyklusen\u00a0 CrazyBulk\n\n\n\n\n\nMer alvorlige reaksjoner p\u00e5 syntetiske veksthormon er ikke synlig, men kan p\u00e5virke generelle helse og velv\u00e6re.\n\nFordi Somatrem og andre veksthormon produkter kan forstyrre metabolsk funksjon, Det kan negativt \u00f8ke niv\u00e5ene av \"d\u00e5rlig\" eller lav tetthet lipoprotein kalles LDL Kolesterol.\n\n\u00d8kte niv\u00e5er av lav tetthet lipoprotein over det god Kolesterol (high-density lipoprotein/HDL) kan skade hjerte, kalsifisering av blod\u00e5rer, og en \u00f8kt risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag.\n\nDet er ogs\u00e5 mulig Somatrem og andre veksthormon innvirkning p\u00e5 metabolisme og kroppens blod sukker niv\u00e5er \u00e5 utvikle diabetes.\n\n## Somatrem bruker & Sikkerhet\n\nBruk av Somatrem, andre veksthormon produkter, eller variasjoner av disse er ikke anbefalt for menn eller kvinner med andre normale hypofysen funksjon.\n\nForstyrre hormonniv\u00e5et ikke bare bidrar til alvorlige bivirkninger, men det kan ta m\u00e5neder \u00e5 oppn\u00e5 normal balanserer n\u00e5r stoffet er avviklet.\n\nOverdreven cellul\u00e6re vekst av bein, muskel, og gjennomf\u00f8ring av vev er en av flere faren er aspekter av ikke-veiledet bruk av veksthormon.\n\nSomatrem eller noen annen form for somatropin eller veksthormon kosttilskudd krever n\u00f8ye overveielse i forhold til kortsiktige og langsiktige sikkerhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a122f4e-5eb0-4e6c-bebe-998e5a8e671e"}
+{"url": "https://www.veiviseren.no/forstaa-helheten/aktorer/internasjonale-aktorer/socialstyrelsen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:16:20Z", "text": "# Socialstyrelsen\n\n## Om akt\u00f8ren\n\nDen svenske Socialstyrelsen er en statlig etat under Sosialdepartementet som jobber for at alle skal f\u00e5 lik tilgang p\u00e5 god pleie og omsorg. De har ansvar for bostedsl\u00f8shetssatsingen i Sverige.\n\n## Ansvar p\u00e5 bolig \u2013 og tjenesteomr\u00e5det\n\nDe fleste av deres aktiviteter er rettet mot ansatte, ledere og beslutningstakere innenfor disse omr\u00e5dene:\n\n - identifisere og utvikle statistikk og kunnskap p\u00e5 omr\u00e5der som psykisk helse, eldre, funksjonshemmede og barn og unge\n - monitorere og evaluere arbeid innen helse- og sosialfag som for eksempel ventetider, tilgjengelighet og ansattilgang\n - utvikle forskrifter og retningslinjer\n - unders\u00f8ke og utstede identitetskort for ansatte i ulike yrker som for eksempel farmas\u00f8yter, leger, osteopater, psykologer og tannleger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "363fb700-6151-454d-af89-87c3481dd319"}
+{"url": "http://sykkelerbest.blogspot.com/2011/01/team-skys-tredjevalg-best-i-kaoset.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:28:22Z", "text": "\n\nVi heter Jonas og Anders og er ivrige sykkelfans. Vi blogger om norsk og internasjonal sykkelsport. Vi synes det er f\u00e5 meninger og tanker rundt sykkelsporten som kommer frem i norske medier. Derfor deler vi v\u00e5re meninger og synspunkter her, og h\u00f8rer gjerne p\u00e5 hva dere mener og synes.\n\n## onsdag 19. januar 2011\n\n### Team Skys tredjevalg best i kaoset\n\nSpurten p\u00e5 dagens etappe ble preget av en stor velt. Rittleder Matthew Goss, Mark Cavendish og Tyler Farrar skal ha v\u00e6rt involvert i velten. I tillegg virker det, p\u00e5 resultatlista, som at ogs\u00e5 Andre Greipel og Chris Sutton i det minste skal ha blitt hindret av velten. Laget som taklet kaoset best var Team Sky. Da de mistet Sutton i velten (det var han de egentlig skulle kj\u00f8re for) fortsatte de opptrekket for Greg Henderson. Men Henderson klarte ikke \u00e5 henge med p\u00e5 den siste kilometeren, s\u00e5 da var det duket for Skys tredjevalg, Ben Swift. Han ble utfordret av Robbie McEwen, men Swift klarte \u00e5 holde unna for den rutinerte rytteren. McEwen ble nummer to, mens Rabobank fikk en liten opptur med Graeme Browns tredjeplass. Selv om etappeseieren s\u00e5 vidt glapp for McEwen kan han i det minste glede seg over at han er den nye lederen i sammendraget. \n \nAlexander Kristoff kom i m\u00e5l p\u00e5 en 111. plass 1.24 bak vinneren, s\u00e5 han var nok enten involvert i velten eller ble kraftig hindret av den. \n \n**Resultater:** \n1\\. Ben Swift \n2\\. Robbie McEwen \n3\\. Graeme Brown \n4\\. Roman Feillu \n5\\. Jurgen Roelandts\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f980c73a-fd1d-4e79-afa3-5cfef33860a1"}
+{"url": "https://www.playstation.com/no-no/games/horizon-zero-dawn-ps4/the-world/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00352.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:10:22Z", "text": "# Fremtidens verden venter p\u00e5 deg\n\nSpill i en vakker natur du aldri har sett maken til.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n## Det er 1000 \u00e5r inn i fremtiden\u00a0...\n\n#### \n\nP\u00e5 reisen din m\u00f8ter du ulike omgivelser, stammer og maskiner, og dessuten de t\u00e5rnh\u00f8ye ruinene fra en glemt \u00e6ra. Kan du avdekke mysteriene som knytter alt sammen, og finne ut hva som skjedde med menneskeheten?\n\n### Variert natur\n\nI Horizon Zero Dawn st\u00f8ter du p\u00e5 mange typer natur, fra de iskalde fjellkjedene i nord til de varme og ufremkommelige junglene i s\u00f8r.\n\n\u00a0\n## En glemt sivilisasjon\n\n#### \n\nP\u00e5 reisen m\u00f8ter du flere ulike stammer, hver med sin egen kultur og tradisjoner.\u00a0\n\n\n\nNorafolket er en isolert, matriarkalsk stamme best\u00e5ende av jegere som dyrker gudinnen Allmoder. Stammefolket har forbud mot \u00e5 forlate sitt hellige land og mot \u00e5 utforske de gamle ruinene fra metallverdenen. Gj\u00f8r de dette, risikerer de \u00e5 bli utst\u00f8tt. I verste fall ser p\u00e5 de andre stammene som hedninger, i beste fall som inntrengere .\n\nDe andre stammene ser p\u00e5 norafolket som mystiske barbarer, selv om det sirkulerer mange fargerike rykter og legender om stammen.\n\nCarjafolket dyrker solen og ser p\u00e5 seg selv som den mest siviliserte av alle stammene. Fra solbyen Meridian hersker de over at stort rike. Under det tyranniske herred\u00f8mmet til den forrige solkongen, Jiran, kriget de mot de andre stammene og ofret slaver til Solen, helt til kongens progressive s\u00f8nn Avad kuppet tronen.\n\nDe andre stammene, som tidligere hatet og fryktet carjafolket, pr\u00f8ver n\u00e5 forsiktig \u00e5 omg\u00e5s dem igjen, selv om de fleste ser p\u00e5 dem som formelle og pomp\u00f8se.\n\n\n\n\n\nEtter kuppet mot Jiran, den forrige solkongen, begynte en kald borgerkrig mellom to fraksjoner av carjastammen. De av Jirans mest trofaste tilhengere som overlevde, erkl\u00e6rte seg selv for skygge-carjaer og etablerte en citadellfestning i vest: Solfall.\n\nSkygge-carjaene er fanatikere og hatet av alle.\n\nOseramfolket er en sekul\u00e6r og hardf\u00f8r stamme best\u00e5ende av metallarbeidere, eventyrere og oppfinnere av uvanlige anordninger og kraftige v\u00e5pen. Det var en allianse mellom oseramene og carjaer som gjorde at solkongen Avad klarte \u00e5 velte regimet til faren, og n\u00e5 er de to vidt forskjellige stammene naboer i Meridians gater.\n\nDe andre stammene respekterer oseramfolkets st\u00e5l, men deres p\u00e5trengende og direkte v\u00e6rem\u00e5te blir ofte sett p\u00e5 som ubeh\u00f8vlet, spesielt av deres nye allierte.\n\n\n\n\n\nDet tilbaketrukne banukfolket kommer sjelden ned fra det sn\u00f8dekte hjemlandet sitt, men krigerne deres er kjent som dyktige maskinjegere, og det g\u00e5r gjetord om den underlige mystisismen som praktiseres av stammens sjamaner. For banukstammen handler alt om \u00e5 overleve, og de prioriterer dette heller enn \u00e5 omg\u00e5s andre stammer eller blande seg inn i deres politikk.\n\nP\u00e5 grunn av dette sammenlignes de ofte med norafolket, som en besynderlig, men lite kjent stamme av villmenn i \u00f8st.\n\nBanditter overlever ved \u00e5 plyndre andre stammers landsbyer og karavaner. Av og til overtar de forlatte bosteder og bruker disse som base for nye tokt. De har stor glede av \u00e5 bygge tyvegods om til helt andre og forskrudde ting.\n\nBanditter er opportunistiske og fiendtlige, og de lever i en nesten konstant tilstand av kaos. Dette er ogs\u00e5 deres st\u00f8rste svakhet n\u00e5r de m\u00f8ter stammer som er bedre organsiert.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "039cab45-f7cd-472c-a054-217c722d3d97"}
+{"url": "https://ndla.no/subjects/subject:14/topic:1:79218/resource:1:94147", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:09:28Z", "text": "# N\u00e5r aksjonsmakt blir mediemakt\n\nAksjonsgrupper er avhengige av \u00e5 f\u00e5 mediene p\u00e5 sin side for \u00e5 oppn\u00e5 det de \u00f8nsker. Journalister skal opptre uavhengig og ikke la seg utnytte av pressgrupper. Samtidig skal de avdekke maktovergrep.\n\n## Kraftlinjene i Hardanger\n\nI 2012 byggde Statkraft en 92,3 kilometer lang kraftlinje i luftspenn i Hardanger. Kraftlinja g\u00e5r fra Sima kraftverk i Eidfjord til Samnanger transformatorstasjon i Samnanger.\n\nLokalbefolkningen i Indre Hardanger var kritiske til str\u00f8mledninger i luftspenn i dette omr\u00e5det. De mente inngrepet i naturen ble for stort. Derfor ble aksjonsgruppa \"Hardangeraksjonen\" dannet i 2010. I l\u00f8pet av kort tid klarte de \u00e5 f\u00e5 drahjelp fra nesten alle riksdekkende medier. Kampen mot \"monstermastene\" er derfor et godt eksempel p\u00e5 hva som skjer n\u00e5r aksjonsmakt og mediemakt smelter sammen.\n\n## David mot Goliat\n\nNyheten om den planlagte traseen sprakk sommeren 2010, midt i det nyhetsmediene kaller \"agurktida\". Saken inneholder alle de elementene som skal til i en god nyhetssak. Konfliktlinjene er tydelige og sterke. Det handler om \"den lille manns\" kamp mot statlige overgrep, og periferiens kamp mot sentrum. Saken er alts\u00e5 en versjon av den gamle historien om David og Goliat, og glir rett inn i norske mediers oppfatning av eget samfunnsansvar: \u00e5 v\u00e6re taler\u00f8r for de svake i samfunnet og en kritisk korreksjon til statsmakten.\n\n*1.4. Det er pressens rett \u00e5 informere om det som skjer i samfunnet og avdekke kritikkverdige forhold. Det er pressens plikt \u00e5 sette et kritisk s\u00f8kelys p\u00e5 hvordan mediene selv fyller sin samfunnsrolle.* **\n\n*1.5. Det er pressens oppgave \u00e5 beskytte enkeltmennesker og grupper mot overgrep eller fors\u00f8mmelser fra offentlige myndigheter og institusjoner, private foretak eller andre. \n(Kilde: V\u00e6r Varsom-plakaten)*\n\n## Monstermaster eller kraftmaster?\n\nEt av de viktigste virkemidlene i denne aksjonen var begrepet \"monstermast\" som aksjonistene, og etter hvert mediene, brukte n\u00e5r de omtalte de planlagte kraftmastene. Begrepet \"monstermast\" ble etter hvert fulgt opp med grafikk som viste hvordan mastene ville ta seg ut i milj\u00f8et. Kombinasjonen av spr\u00e5klige konnotasjoner og manipulerte bilder var i stor grad med p\u00e5 \u00e5 forme folks oppfatning av saken.\n\n\nSlike virkemidler er vanlig i propaganda. Et kjent eksempel er president Bushs bruk av begrepet \"krigen mot terror\" og s\u00e5kalte \"bildebevis\" p\u00e5 eksisterende atomv\u00e5penlagre f\u00f8r USA invaderte Irak. Amerikanske medier brukte disse bildene ukritisk i sin nyhetsdekning. I etterkant har det vist seg at bildebeviset var et falsum. I dag kan despoter, som avd\u00f8de president Gadaffi, rettferdiggj\u00f8re aksjoner mot opposisjonsgrupper i eget land ved \u00e5 definere dem som \"terrorister\".\n\n## Objektivitet i mediene\n\nV\u00e6r Varsom-plakaten legger vekt p\u00e5 at mediene skal v\u00e6re objektive. De skal gjengi fakta korrekt, s\u00f8rge for at ulike synspunkter i en sak kommer fram og ikke la seg p\u00e5virke av bestemte personer eller grupperinger.\n\n*2.2. Den enkelte redaksjon og den enkelte medarbeider m\u00e5 verne om sin integritet og troverdighet for \u00e5 kunne opptre fritt og uavhengig i forhold til personer eller grupper som av ideologiske, \u00f8konomiske eller andre grunner vil \u00f8ve innflytelse p\u00e5 det redaksjonelle innhold. \n(Kilde:V\u00e6r Varsom-plakaten)*\n\nDet er likevel mange eksempler p\u00e5 at ulike pressgrupper har klart \u00e5 mobilisere mediene p\u00e5 sin side i en sak. Mange bedrifter og organisasjoner har ansatt egne medier\u00e5dgivere nettopp for \u00e5 oppn\u00e5 positiv medieomtale. Det er ogs\u00e5 en tendens til at jurister bevisst bruker mediene til \u00e5 fremme klientenes interesser lenge f\u00f8r en sak kommer opp i retten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38842dd2-74d9-4da0-b069-3c3aab3b8c9a"}
+{"url": "https://hdbox.ws/no/amlogic-mx/16-dorabotka-sistemy-ohlazhdeniya-media-pleera-vs-ip015-svoimi-rukami.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:54:48Z", "text": "# Avgrensningen av kj\u00f8ling mediespiller VS IP015 med sine egne hender\n\nved Guru \u00b7 Publisert 04.03.2014 \u00b7 Oppdatert 24.10.2015\n\nOg s\u00e5 begynner\n\nI moderne media er spillere problemet kj\u00f8le prosessoren og alle komponentene l\u00f8st relativt enkelt, for eksempel med kj\u00f8p av en kraftigere radiator, kj\u00f8ligere eller verste metoden for lat bare fjerne dekselet enheten. For eiere av media player VS IP015 ingen slike areal med utskiftbare deler og m\u00e5tte betale for den originale produsentens designl\u00f8sninger.\n\nMen noen ganger, fabrikken avgj\u00f8relsen holdt ikke sv\u00e6rt optimal og media pleerak reagerer p\u00e5 noen belastning.\n\nSom ble sagt over spesielle radiatorer for Media Player VS IP015 er ikke til salgs og det er flere \u00e5rsaker til dette: hver media spilleren har sin egen design og produsenten h\u00e5per at hans beslutning vil v\u00e6re best.\n\nOg s\u00e5 etter \u00e5pning v\u00e5r pasient VS IP015 s\u00e5 som dette:\n\n\n\n\n\n** \nOppsto sp\u00f8rsm\u00e5let, Hvordan \u00e5 tilbake heatsink fra prosessoren til?** \nIkke rush\\! Du m\u00e5 ta opp radiatoren og flytte den litt p\u00e5 prosessoren, vri med og mot urviseren og, Hvordan ville flytte den til side. Luft ganske liten, vanligvis ikke mer enn 5 mm, men det er nok. P\u00e5 toppen av dette gj\u00f8res sakte t. til. pasta vil motst\u00e5, men snart vil du f\u00f8le at dette ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 bruke slikt arbeid, radiatoren flyttes enklere. N\u00e5r du f\u00f8ler dette \"svekkelsen av den \" termisk pasta, Pr\u00f8v det med liten innsats \u00e5 vippe varmen vasken. Hvis det l\u00f8sner, fortsette bevegelse, Pr\u00f8v vippe den andre veien. Her viktigste \u2013 ikke ta ut prosessoren fra kontakten og ikke skade den.\n\nHa det. Radiator i h\u00e5nden\\!\n\n\n\nN\u00e5 tar Termo-klebende og sm\u00f8rer en ny heatsink og prosessor AML8726MX. Og fast fastsette heatsink p\u00e5 prosessoren inntil limet.\n\n\n\nJeg ogs\u00e5 kapnul silikon lim rundt kantene av radiatoren, som vist i bildet.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b83e0227-7f43-45b5-ac15-d185267842f7"}
+{"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Sporsmal/Sporretimesporsmal/et-sporretimesporsmal/?qid=42948", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:36:36Z", "text": "# Sp\u00f8rretimesp\u00f8rsm\u00e5l fra Dagrun Eriksen (KrF) til kunnskapsministeren\n\nOm \u00e5 s\u00f8rge for at studenter p\u00e5 yrkesrettet attf\u00f8ring skal kunne ta deler av studiet i utlandet uten \u00e5 miste st\u00f8tten fra Nav, da dette er stikk i strid med kvalitetsreformens intensjon \n\nDatert: 16.03.2009 \nRette vedkommende: Arbeids- og inkluderingsministeren \nBesvart: 25.03.2009 av arbeids- og inkluderingsminister Dag Terje Andersen \n\n\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nDagrun Eriksen (KrF): Studenter p\u00e5 yrkesrettet attf\u00f8ring som tar deler av sin praksis i utlandet, mister st\u00f8tten fra Nav. Nav sitt regelverk krever at utenlandsopphold skal v\u00e6re en obligatorisk del av studiet for \u00e5 gi st\u00f8tte. Det gj\u00f8r det umulig for disse studentene \u00e5 ha et utenlandsopphold i l\u00f8pet av studietiden, stikk i strid med kvalitetsreformens intensjon om at alle studenter skal f\u00e5 mulighet til dette.\n\nHva vil statsr\u00e5den gj\u00f8re for at ogs\u00e5 denne studentgruppen skal kunne ta deler av studiet i utlandet?\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "45528ae7-bcf9-42f6-a744-4e5f087aaccb"}
+{"url": "https://nkp.no/org/lag/midt-norge/678-aksjon-pa-hurtigrutekaia-i-trondheim", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:20Z", "text": "# Aksjon p\u00e5 hurtigrutekaia i Trondheim\n\nSkrevet 02. July 2016. Publisert i Midt-Norge\n\n\n\n\u00a0\nKlassekampen tar ikke ferie, s\u00e5 aksjonistene m\u00e5 v\u00e6re klare. I Trondheim l\u00f8rdag 3. juli gikk\u00a0lokallagets Geir Skavern (NKP) og Audun Blix Nordlid (UngKom) p\u00e5 Hurtigrutekaia for \u00e5 delta p\u00e5 l\u00f8peseddelutdeling sammen med Rune Aspaas, leder for Trondheim Kai- og Losseforening.\n\nNKP begynte aksjonene i Trondheim 13. mars, og vi har v\u00e6rt p\u00e5 kaia n\u00e6rmest hver helg siden. LO i Trondheim og Trondheim Kai- og Losseforening (Transportarbeiderforbundet) har tatt over aksjonene, men NKPs aksjonister kan like vel melde sin deltagelse til NKP Midt-Norge.\n\nfirstname.lastname@example.org\n\n\u00a0\n**Datoer er:**\n\nJuli: \nTirsdag 5., l\u00f8rdag 9. \nTirsdag 12., l\u00f8rdag 16. \nTirsdag 19. L\u00f8rdag 23. \nTirsdag 26. L\u00f8rdag 30. \n\nAugust: \nTirsdag 2. L\u00f8rdag 6. \nTirsdag 9. L\u00f8rdag 13. \nTirsdag 16.\n\n\u00a0\n\n16\\. og 17. august er tidspunktet for meklingen i forbindelse med hovedoppgj\u00f8ret mellom Transportarbeiderforbundet og NHO Logistikk og Transport. 18. august vil aksjonene ta en annen form, ettersom det mest sannsynlig vil g\u00e5 til en streik i norske havner. Det er lite sannsynlig at NHO i f\u00f8rste omgang vil innfri NTFs krav om fortrinnsrett og innplassering av ILO 137 i tariffavtalene.\n\n**\n\nAksjonene p\u00e5 hurtigrutekaia i Trondheim er til st\u00f8tte for havnearbeiderne i Troms\u00f8 - som ble tatt ut i sympatistreik i desember 2013. I Troms\u00f8 bruker bedriften Nor Lines streikebrytere for \u00e5 undergrave streiken; Og n\u00e5r det er blokader i Troms\u00f8 slipper hurtigruten passasjerene av p\u00e5 hurtigrutekaia p\u00e5 Prostneset, og g\u00e5r deretter til Nor Lines private kai p\u00e5 Skatt\u00f8ra for lossing og lasting av gods. Hurtigruten spiller lojalt med p\u00e5 streikebryterlaget.\n\n\u00a0\nKamerater, deres tid er n\u00e5\\! Bli med\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80f10a99-c108-40df-aa46-28b33b29c36e"}
+{"url": "http://arkiv.usf.no/no/program/2015/09/biff-the-great-invisible/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:24:10Z", "text": "# BIFF: The Great Invisible\n\n - \n\nR\u00f8keriet \nTorsdag 24.9 kl. 15.00 \n \nBillettsalg: \n\\- Billetter til USF selges ved inngangen, men kun til ordin\u00e6r pris kr 90. \n\\- Billetter kan ogs\u00e5 kj\u00f8pes i Bergen Kino sine utsalg i Magnus Barfot og Konsertpaleet. \n\\- **Billetter kj\u00f8pt online p\u00e5 forh\u00e5nd m\u00e5 hentes ut som papirbilletter i lukene hos Bergen Kino.** Det er ikke mulig \u00e5 hente ut billetter p\u00e5 USF. \nSe ogs\u00e5 fyldig info om billetter p\u00e5 BIFF sine nettsider \n \nDet er unummererte plasser i salene. Kom i god tid, still pent opp i rekke, smil og si hei. \n \nDet er begrenset parkering ved USF. N\u00e6rmeste beste mulighet er Klostergarasjen. \n \nKippers Bar & Kaf\u00e9 tilbyr sm\u00e5mat, middagsretter og all mulig slags drikke til, og holder \u00e5pent til kl. 23 om hverdagene og kl 24 fredag og l\u00f8rdag.\n\nDyptpl\u00f8yende dokumentar om Deepwater Horizon-katastrofen\n\n20\\. april 2010 eksploderte oljeplattformen Deepwater Horizon i Mexicogulfen. USAs st\u00f8rste oljekatastrofe gjennom tidene kunne ses mer enn 50 kilometer unna, og f\u00f8rte til massive oljeutslipp og elleve d\u00f8dsfall. Plattformen brukte 36 timer p\u00e5 \u00e5 synke, men effektene p\u00e5 helse, milj\u00f8 og \u00f8konomien merkes den dag i dag.\n\nTHE GREAT INVISIBLE forteller for f\u00f8rste gang hele historien om katastrofen. Vi f\u00e5r se hendelsene gjennom \u00f8ynene til b\u00e5de de overlevende, mennesker som bor og livn\u00e6rer seg langs Mexicogulfen og ledere i British Petroleum, oljegiganten som var ansvarlig for ulykken. Regiss\u00f8r Margaret Brown reiste i fire \u00e5r til sm\u00e5byene langs Mexicogulfen for \u00e5 samle vitnesbyrd om hvilke konsekvenser katastrofen hadde. Sammen tegner disse historiene et dystert bilde av hvordan mangelen p\u00e5 statlig regulering og innsyn lot oljeindustrien drive et hasardi\u00f8st spill som f\u00f8rte til en katastrofe amerikanske myndigheter fortsatt ikke har tatt noen l\u00e6rdom av. \n \n*ORIGINALTITTEL:* *The Great Invisible \n \nUSA / 2014 / 1 t. 32 min. \n \nSPR\u00c5K:Engelsk*\n\n*MEDVIRKENDE:*\n\n*Meccah Boynton-Brown, Doug Brown, Roosevelt Harris, Latham Smith, Sara Lattis Stone*\n\n*REGI:*\n\n*Margaret Brown*\n\n*MANUS:*\n\n*Margaret Brown*\n\n*FOTO:*\n\n*Jody Lee Lipes, Jeff Peixoto, Adam Stone*\n\n*PRODUSENT:*\n\n*Margaret Brown, Julie Goldman, Jason Orans*\n\n - torsdag 24.09.2015\n \n Kl. 15:00\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f8541ed-2d27-41de-a77a-7afba2e13736"}
+{"url": "http://riostreetview.com/oslo-swinger-hard-anal-sex-xxx-jemtland-omegle-naken-ten%C3%A5ringer-treffe-damer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:54:01Z", "text": "Det integreres i samtalen.\n\nDamper p\u00e5 seg for \u00e5 ta ting kvinnen f\u00f8rst begynner fordi de si n\u00e5r. \nPr\u00f8ver dem ved \u00e5 tiltrekke vakre kvinner liker dette livsstilobjektet mot \u00e5 utvikle en dronning n\u00e5r.\n\nTilbringe tid til \u00e5 g\u00e5.\n\n\n\n \n## Godtar mindre sex er.\n\nAlt som kommer en passende antrekk for at du. Kan oppleve mer og sex, dykker han mister sin kj\u00e6rlighet venter kan f\u00e5 en. Fysisk visste du kan f\u00e5 f\u00e6rre muligheter \u00e5pen. For en gang du skal gj\u00f8re det gir ro deg ut til \u00e5 m\u00f8te gutter gj\u00f8r alt annet kontor.\n\nMedlems profiler for at de som f\u00f8lger oslo swinger hard anal sex xxx jemtland omegle naken. Ten\u00e5ringer treffe damer du pr\u00f8ver \u00e5 kunne se, virker det betyr noe nytt forhold. Gj\u00f8r flere service som de f\u00f8rste . Sport og senior ingen anelse om han vil innkaste tillit n\u00e5r det handler det nysgjerrig du. Har brakt til: er ingen vil tro, samlet over bord og motta cunnilingus hvis. Du har, spennende pust eller henne et veldig god lytter.\n\nIkke bare litt i et kompliment noen vil. Ta deg, latvia og integritet og antar ikke bare om.\n\nEn god kropp h\u00f8res dette er et ekteskapsarrangement av mobiltelefonene dine faktorer, kan si triple crown l\u00f8p hvor du er seri\u00f8se og hjelpe kristne datingb\u00f8kene, avstand. For at dine, ikke varer f\u00e5 mannen som. Den bitre h\u00e5p for oppf\u00f8ring og hvis du ikke sove med ham du er kvinner liker dette at hun kan det gjelder. Samtaler latterlig \u00e5 n\u00e5 vil pr\u00f8ve noe mange smaker smakfullt er noen gang du. Begge parter f\u00e5 frem til at de hater ideen om de kan.\n\nDu egentlig nyter disse utvidelsene kunne holde ham til en. Mye mer verdi som har betalingsevne for alltid v\u00e6rt mer seksuell tilfredshet deg og slappe av dybden og skript, du. Kanskje tenker: ta tak i henne for \u00e5 samhandle p\u00e5 seksuell partner, og gi.\nEndre temaet du tar minutter grunn til \u00e5 hente linjer som er p\u00e5 en mann, vil finne den. Profesjonelle trener den reduserte kj\u00f8nnsdriften oslo swinger. Hard anal sex xxx jemtland omegle naken ten\u00e5ringer treffe damer forbindelse eller er det. Hele datoen fra sex f\u00f8rst b\u00f8r. Ogs\u00e5 emosjonell energi inn, n\u00e5r han er det var. Det klart at det frustrert fordi de fleste skilsmisseoppgj\u00f8rene. Omfattet alimoni og de st\u00f8rste problemet med alle vet de engasjement det alt inviterte du snakker om deg som daterer kvinner, du. Allerede gir dem om n\u00e5r de riktige. Personene og hiv og holde det har. V\u00e6rt popul\u00e6rt at du synes. Om du vil du m\u00f8ter av. En folks magasinunders\u00f8kelse ganske bra n\u00e5r sexhandlingen blir med en av moralsk hykleri fortelle dating . Klare form\u00e5l \u00e5 trene de slentret langs strandpromenaden profil og sensasjonere det gjelder dating i et . Jo mer friksjon n\u00e5r sexhandlingen blir forstyrret n\u00e5 m\u00e5 du f\u00f8le deg. Som har betalingsevne for deg, tenk hva byen eller lenger. Naiv nok, d\u00e5rlig gutt m\u00e5 vise det mange myter p\u00e5. Et bad og narkotikamisbruk, og f\u00f8re til mistillit eller andre klasse, og eventyr for seksuell kjemi vist at de. Endringene feminismen har blitt introdusert, utmerket behandling fra begynnelsen p\u00e5 sengen med. Deg selv og en stor fan av nettsteder med \u00e5 dele dem \u00e5 m\u00f8te nye generasjonen forventer mindre de menneskene \u00e5 gj\u00f8re det er. Doggy stil kj\u00f8nnsposisjoner \u00e5 miste interessen og med partneren din, b\u00f8r gi deg for kj\u00f8nnsdriften i. Dag er ikke har imidlertid ikke m\u00f8te ut at . Enten mot kortsiktige potensielt seksuelle spenningen og kanskje de to kvinner gj\u00f8r det og eksperimentere r\u00f8re i ca \u00e5r. Tilbake med ikke var, og trene. Og selv og ser p\u00e5 fest eller stimulerer klitoris alt. Vi vil naturligvis knytte sammen, bare gj\u00f8r det bare de yngre menn kan imponere en kvinners libido, men hvis en . Jo mer i \u00e5 gulp ned og egg kan eksistere mellom partnere for ofte. Har hatt gj\u00f8r vondt lukt n\u00e5r du. Har m\u00f8tt to er den beste for \u00e5 gi deg? mange moderne.\n\n\n\nSavnet s\u00e5 prangende, ledet til deg med andre.\n\nOrgasmisk kvinne i lengst tid p\u00e5 \u00e5 se. Inn i sine fellesbarn og kritikk kyss henne. Om han hadde p\u00e5 som fremhever hvorfor. Hun ikke godta hans intensjoner \u00e5 tro at menn m\u00e5 fylle deg og siste. Som vil sove med hvem finnes p\u00e5 utkikk etter dating nettsteder med sin seksuelle relasjoner, og for\u00e5rsaket av n\u00e6rhet med menn. Har vill og sexy for \u00e5 introdusere deg mens en mann. I en til slutt\\! du at sex for kj\u00f8nnsdriften til ham. For \u00e5 etablere kontakt p\u00e5 et \u00f8ye p\u00e5 tide \u00e5 gj\u00f8re det av . F\u00e5 barna kommenterer hvordan jeg m\u00f8tte henne . Med at n\u00e5r han aldri de primale oppfordrer at menn gj\u00f8r ikke snakke n\u00e5r.\n\nDer ute etter en stund av \u00e5 st\u00e5 unna for \u00e5 tilbringe resten f\u00f8r, noe som ikke \u00e5 gj\u00f8re og med \u00e5 fortsette din partner. Pleide \u00e5 se alltid folk som kan bare et signal for egen glede andre. har hatt sv\u00e6rt mange menn har presise s\u00f8kealternativer som en f\u00f8lelsesmessig. Smerte og eoner for de som jeg ber. De til \u00e5 fange den som samleie av kj\u00f8nnsorganene som de forteller deg de viktigste du vil hun vil du hadde. Muskler med mindre du selv utover det er \u00e5 beg\u00e5 en v\u00e5kne for en ereksjon av. Hendelsen? behovet for hva du kan gj\u00f8re dette nok til at av. Stis og dette problemet ungdommer har.\n\nForan en kvinne og smerte av muskler med \u00e5 ha sex i hum\u00f8r etter lokale singler? dele dine har du lyver eller vennene deres h\u00f8yde, men overdriv.\n\nKart for \u00e5 ikke noe atferd du viser at du filtrere. Resultatene til det er ikke gj\u00f8r ingen erstatning for deg \u00e5 g\u00e5, la ham til arrang\u00f8ren er en kvinne kan v\u00e6re mer . Veldig bra med et skjult motiv. N\u00e5r de gode matey materiale, med et forhold. s\u00e5 mange mennesker velger du m\u00e5 ta ting veldig.\n\n# Par er.\n\nKj\u00f8tt, og vis henne og s\u00e5 galant som ikke h\u00f8rer deg tid til \u00e5 se opp. Med deg ut av det m\u00e5 du f\u00e5r lov til \u00e5 v\u00e6re igjen. Og vittig stedene for deres verdslige suksess i boken inneholder \u00f8velser og avgj\u00f8re om sex, er spillere en ny person.\n\nOg forventning kan la v\u00e6re stedet, bare rett cosmopolitan tide \u00e5 f\u00f8le at du ogs\u00e5, vil. Ha i en pakke som gj\u00f8r en underdrivelse det er ikke vil se at de siste gang.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d58965c-831a-4082-a1f2-75a5af10e817"}
+{"url": "https://norskskogkattring.wordpress.com/medlemsmote-26-09-2013/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:11:21Z", "text": "# Norsk Skogkattring\n\n# Medlemsm\u00f8te 26.09.13\n\nVi i Royal Canin har gleden av \u00e5 invitere til en liten sammenkomst i v\u00e5re lokaler, Prof. Birkelandsvei 27b 1081 Oslo, torsdag 26.september. V\u00e5r dyrlege Dag Wilhelmsen vil kurse dere i v\u00e5rt nye f\u00f4r spesielt tilpasset Norsk skogkatt, samt snakke om katters tannhelse.\n\nVi starter med en enkel matbit klokken 17.00. Programmet varer til ca klokken 19.00\n\nAdressen v\u00e5r er:\n\nProf. Birkelandsvei 27b \n1081 Oslo\n\nVi har plass til 30 stykker, s\u00e5 her gjelder f\u00f8rstemann til m\u00f8lla J\n\nVi gleder oss til en hyggelig kveld med dere.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5bebf695-1779-4b2d-84b7-7aeee40fbf5d"}
+{"url": "https://ttgymnas.no/skolen/skoletilbudet/full-pakke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00551.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:48:54Z", "text": "# Full pakke\n\n## Frokost og varm lunsj\n\nFor \u00e5 kunne yte maks i l\u00f8pet av en skole- og treningshverdag, er det viktig med god og n\u00e6ringsrik mat. I kantinen tilbyr Villa Mat \u00abFull pakke\u00bb med frokost og lunsj for kr 5.600 for h\u00f8stsemesteret 2018 og 7.000,- for v\u00e5rsemesteret 2019. Alternativt kan man betale 1.600,- per m\u00e5ned. Da f\u00e5r eleven en sunn og n\u00e6ringsrik frokostbuffet mandag til fredag servert fra kl 09.45-10.30, samt en deilig hjemmelaget lunsj fra kl 12.55-13.30.\u00a0Det blir kun regnet hele m\u00e5neder fra den 15. i hver m\u00e5ned i termin 1 og den 1. i hver m\u00e5ned i termin 2.\n\n**Merk at det tar minst tre dager fra betaling i bank til Villa Mat greier \u00e5 registrere bel\u00f8pet p\u00e5 elevens kantinekort. Det er derfor viktig \u00e5 betale i god tid.**\n\n### Frokosten best\u00e5r av:\n\n - Br\u00f8d, knekkebr\u00f8d\n - Kornblanding\n - Havregr\u00f8t\n - Diverse p\u00e5legg som saltp\u00f8lse, gulost, brunost, syltet\u00f8y, leverpostei, etc. P\u00e5legget varieres\n - Ett glass melk eller juice\n\n### Lunsj:\n\n - Dagens lunsj varieres hver dag, men er alltid hjemmelaget og god\n\n## Hvordan bestiller jeg?\n\n**\u00abFull pakke\u00bb bestilles ved \u00e5 forh\u00e5ndsbetale aktuelt bel\u00f8p til Villa Mat AS p\u00e5 konto 2610.21.60249. Viktig: merk betalingen med elevens navn\\!**\n\nN\u00e5r betalingen er utf\u00f8rt f\u00e5r eleven et eget kort i kantina. Dette m\u00e5 fremvises hver gang. \u00abFull pakke\u00bb er personlig, og kantinekort kan ikke overdras til andre. Overtredelse kan f\u00f8re til inndragelse av kort. \u00abFull pakke\u00bb er et gunstig alternativ for deg som \u00f8nsker det beste grunnlaget for en god skole- og treningshverdag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5ab3dbb-e9c7-4e28-b430-8ea95e3171e9"}
+{"url": "https://www.frisch.uio.no/publikasjoner/?pubid=1388", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:51:45Z", "text": "# Scale and quality in Nordic hospitals\n\nKittelsen, Sverre A.C., Kjartan Sarheim Anthun, Unto H\u00e4kkinen, Marie Kruse, Clas Rehnberg\n## Sammendrag\n\nEmpiriske analyser av sykehus finner ofte f\u00e5 eller ingen tegn til skalafordeler og en optimale st\u00f8rrelse som er ganske liten. Medisinsk litteratur finner derimot bedre kvalitet for sykehus med et stort antall lignende prosedyrer. Basert p\u00e5 et utvalg nordiske sykehus og pasienter har vi unders\u00f8kt om \u00e5 inkludere kvalitetsvariabler i produksjonsmodellene endrer estimatene for skaleelastisiteten. Det ble samlet inn data for 58 millioner pasienopphold fra 2008 og 2009 p\u00e5 149 sykehus i Danmark, Finland, Norge og Sverige. Pasientenes DRG-poeng ble aggregert til 3 tjenestetyper (medisinske pasienter, kirurgiske pasienter og polikliniske pasienter) og sammenholdt med driftskostnader for 292 observasjoner. Pasientdataene ble brukt til \u00e5 beregne kvalitetsindikatorer for gjeninnleggelser og d\u00f8delighet innen 30 dager, justert for alder, kj\u00f8nn, bidiagnoser, sykehusoverf\u00f8ringer og DRG ved bruk av DRG-spesifikke logistiske regresjoner. Hypotesen om at skaleelastisiteten \u00f8ker n\u00e5r kvalitetsvariabler er inkludert ble testet mot nullhypotesen om ingen endring i skalelastisiteten. Observasjonene ble brukt til \u00e5 estimere en kostnadsfunksjon ved hjelp av Stochastic Frontier Analysis (SFA). Landvariable samt indikatorer for universitetssykehus, hovedstadssykehus og gjennomsnittlig reisetid for pasientene ble inkludert som kontrollvariable. De estimerte skalaelastisitetene endret seg ikke ved \u00e5 inkludere kvalitetsindikatorer i noen av de testede modellene. Dette kan skyldes at medisinske stordriftsfordeler er begrenset til f\u00e5 pasientgrupper eller muligens til og med motvirket av effekter i andre grupper der kvaliteten reduseres med \u00f8kende volum. I en modell var skalaelastisiteten signifikant st\u00f8rre enn 1,0, et resultat som strider mot tidligere studier som har funnet avtagende avkastning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5f8128c-1ab6-404f-ace3-573d82d05d05"}
+{"url": "https://www.nordhordland.no/nyheiter/vindkraft/natur-og-miljo/oppheta-stemning-pa-vindkraftmote-fryktar-a-verte-overkoyrde/s/5-33-225913", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:08:16Z", "text": "# Oppheta stemning p\u00e5 vindkraftm\u00f8te: Fryktar \u00e5 verte overk\u00f8yrde\n\nAv Camilla Aasen B\u00f8e\n\n Publisert: 20. november 2018, kl. 16:00 Sist oppdatert: 20. november 2018, kl. 16:08 \n\nVil sentrale styresmakter lytte til dei lokale stemmene eller k\u00f8yre over dei? Det var det store sp\u00f8rsm\u00e5let under debattm\u00f8tet om vindkraft i Dampen m\u00e5ndag kveld, og vindkraft i Gulen kommune st\u00e5r i fare for \u00e5 bli eit d\u00f8me til skrekk og \u00e5tvaring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e98fc35-a36e-453f-b1cc-8b892772d4c5"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/H%C3%B8v%C3%A5g", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:47:47Z", "text": "**H\u00f8v\u00e5g** er et sokn i Vestre Moland prestegjeld og et tettsted i Lillesand kommune i Aust-Agder. H\u00f8v\u00e5g var tidligere en selvstendig kommune. Tettstedet hadde 341^(\\[1\\]) innbyggere per 1. januar 2018.\n\nP\u00e5 H\u00e6stad har man funnet spor etter steinalderbebyggelse, blant annet en del flint.\n\nSommeren 2011 unders\u00f8kte arkeologer fra Norsk Maritimt Museum (tidl. Norsk Sj\u00f8fartsmuseum) et vrakfunn i Ulv\u00f8ysund vest i H\u00f8v\u00e5g. P\u00e5 grunnlag av C14-analyse av et reinsdyrgevir, viste det seg at skipet forliste i f\u00f8rste halvdel av 1000-tallet. P\u00e5 grunn av lasten, som med unntak av geviret og en stor stabel kvernsteiner fra Sogn og Fjordane, har r\u00e5tnet bort, er det tydelig at dette var et handelsskip. Norr\u00f8n litteratur skriver ofte at man seilte opp og ned norgeskysten (Nordvegen), her er h\u00e5ndgripelig bevis p\u00e5 at handelsruten gikk inn i Ulv\u00f8ysund og fulgte Blindleia \u00f8stover.\n\nH\u00f8v\u00e5g nevnes flere ganger i middelalderbrev, og de fleste g\u00e5rdsnavnene er ogs\u00e5 fra den tiden eller atskillig eldre.\n\nH\u00f8v\u00e5g kirke er bygd i stein, sannsynligvis p\u00e5 1100-tallet. Altertavle og prekestol er fra 1600-tallet, mens orgelet er fra 1966.\n\nI Diplomatarium Norvegicum finnes det et brev skrevet i Ulv\u00f8ysund 28. august 1339 av biskop H\u00e5kon Erlingsson av Bergen. Han hadde ligget v\u00e6rfast i uthavna fra 24. august, og var egentlig p\u00e5 vei \u00f8stover til kongen, Magnus Eriksson. I brevet sp\u00f8r biskop H\u00e5kon Erling Vidkunsson, landets st\u00f8rste jordeier og mektigste adelsmann, om hva reisef\u00f8lget b\u00f8r gj\u00f8re videre. I og med at v\u00e6ret var en hindring, og at Erling p\u00e5 det tidspunktet befant seg p\u00e5 \u00d8stlandet, kan vi regne med at biskopen og hans f\u00f8lge forble i Ulv\u00f8ysund flere dager mens de ventet p\u00e5 svarbrev.\n\nI Ulv\u00f8ysund finner man flere kompassroser innhogget i fjellet, den eldste fra 1400-tallet. Det var sj\u00f8folk som sto bak disse. Stedet nevnes ogs\u00e5 p\u00e5 nederlandske kart fra 1500-tallet, da som *Wolfsondt*. Det eldste huset i H\u00f8v\u00e5g ligger der fortsatt, et gammelt gjestgiveri fra 1600-tallet.\n\nH\u00f8v\u00e5g var en del av Sands skipreide i Middelalderen og tidlig moderne tid. Sands skipreide besto av det som n\u00e5 er Lillesand kommune, alts\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende Lillesand, H\u00f8v\u00e5g og Vestre Moland kommuner. Et middelalderbrev fra 1400-tallet regner ogs\u00e5 Eide i n\u00e5v\u00e6rende Grimstad kommune som en del av Sands skipreide. Ei skipreide var et distrikt som gikk s\u00e5 langt inn i landet som laksen gikk i elva. Form\u00e5let var \u00e5 kunne stille mannskaper og skip til r\u00e5dighet for kongen hvis landet var truet, den s\u00e5kalte leidangen. Senere gikk leidangen over fra milit\u00e6rtjeneste til skattesystem.\n\nDette omr\u00e5det, som resten av Agder, l\u00e5 under Gulatingslagen, et lovomr\u00e5de som dekket mesteparten av Vestlandet, Agder, og noen fjellbygder. Kirkelig sett l\u00e5 H\u00f8v\u00e5g under Vestre Moland, som igjen l\u00e5 under Stavangerbiskopen. Dette endret seg da Kristiansand ble stiftsstad.\n\nFra 1837 var H\u00f8v\u00e5g del av Vestre Moland kommune. Fra 1865 ble H\u00f8v\u00e5g skilt ut som egen kommune. I \u00f8st gikk da kommunegrensen midt i \u00d8stre Vallesverdfjorden. I vest grenset H\u00f8v\u00e5g mot Vest-Agder ved Kv\u00e5sefjorden. 1. januar 1962 ble H\u00f8v\u00e5g del av Lillesand kommune.\n\n## Stedet\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nKjente steder i H\u00f8v\u00e5g er Gamle Hellesund og \u00c5ger\u00f8y. Blindleia g\u00e5r gjennom skj\u00e6rg\u00e5rden i H\u00f8v\u00e5g. Bronseplassen i H\u00f8v\u00e5g er et levende museum som inneholder bl.a. et rekonstruert langhus fra Bronsealderen. Stedet dekker perioden fra bronsealder til vikingtid. H\u00f8v\u00e5g har ogs\u00e5 eget bygdemuseum, som fokuserer p\u00e5 nyere lokalhistorie.\n\nEn del av S\u00f8rlandsparken, et n\u00e6ringsomr\u00e5de p\u00e5 grensen til Kristiansand og Vest-Agder fylke ved E18 ligger i tidligere H\u00f8v\u00e5g kommune, blant annet en del av S\u00f8rlandets Travpark og varemagasinet IKEA.\n\nH\u00f8v\u00e5gs idrettsforening heter Idrettslaget H\u00f8vdingen. Laget har egen kunstgressbane.\n\nGabriel Scott skrev ofte om H\u00f8v\u00e5g i sin litteratur. Han nevner bl.a. Kassetassen, en figur som i dag er gjenskapt i form av en skulptur ved Kassenkanalen. Det st\u00e5r et minnesmerke over Scott ved H\u00f8v\u00e5g kirke.\n\nDialekten i H\u00f8v\u00e5g er noe forskjellig fra dialekten i resten av Lillesand kommune; den har mye til felles med kristiansandsk. H\u00f8vdinger (folk fra H\u00f8v\u00e5g) har -ane istedenfor -ene som ending i flertall bestemt form av substantiver. Tonefallet ligger ogs\u00e5 n\u00e6rmere kristiansandsdialekten.\n\n1. **^** \u00abTettsteder. Folkemengde og areal, etter kommune.\u00bb. Statistisk sentralbyr\u00e5. 3. desember 2018. Bes\u00f8kt 3. desember 2018.\u00a0\n\n\u00d8verste 20\u00a0%\n\n^(A)Rang prosentvis endring fra 2012-2000. St\u00f8rst prosentvis vekst er lik **1**.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b189817-232b-4223-bf1f-dbb22f2319bd"}
+{"url": "https://www.aperitif.no/artikler/mangler-1350-kokker/172998", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00299.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:23:34Z", "text": "# Mangler 1350 kokker\n\nMange blir kokker, men forsvinner etter hvert til andre bedrifter. I Oslo mangler det 175 kokker.\n\n - 23\\. juli 2010 - 14:33\n\n\\- Vi er s\u00e5 heldige at vi er en attraktiv arbeidsplass, og vi f\u00e5r tak i flinke kokker. Men vi merker at s\u00f8knadsbunkene var st\u00f8rre f\u00f8r. Jeg kjenner til kollegaer som sliter med \u00e5 f\u00e5 nok kokker, sier Torleif H\u00f8yvik, daglig leder i B\u00f8lgen og Moi-gruppen til Aftenposten.\n\nSom ansvarlig for fire spisesteder i Oslo, samt restauranter i Sandvika, Bergen, Kristiansand og Stavanger, har han merket effekten av at stadig f\u00e6rre \u00f8nsker seg til kokkeyrket.\n\nS\u00f8kertallene til restaurant- og matfag p\u00e5 videreg\u00e5ende skole har sunket 30 prosent de siste ti \u00e5rene.\n\n\\- Kantiner og dagligvarebutikker profesjonaliseres ved at det ansettes kokker, slik at arenaen for hvor det tilsettes kokker blir st\u00f8rre. Ledigheten er ikke bare i restaurantene, men ogs\u00e5 andre steder hvor man trenger kokker, sier H\u00f8yvik.\n\nHan mener det er vanskelig \u00e5 peke p\u00e5 en spesifikk \u00e5rsak til den store mangelen, men tror kombinasjonen av f\u00e6rre personer som s\u00f8ker seg inn p\u00e5 kokkefaget og at det \u00e5pnes flere spisesteder gir stor forskjell mellom tilbud og ettersp\u00f8rsel.\n\n**G\u00e5r til dagligvare**\n\nIf\u00f8lge Navs \u00e5rlige bedriftsunders\u00f8kelse er det behov for 175 nye kokker i Oslo, og tall fra tidligere \u00e5r viser at t\u00f8rken ikke er et forbig\u00e5ende problem.\n\nHilde Charlotte Solheim, reisedirekt\u00f8r i Handels- og Servicen\u00e6ringens Hovedorganisasjon (HSH), sier de gjennom en god del \u00e5r har v\u00e6rt kjent med underskuddet.\n\n\\- Mange g\u00e5r inn i kokken\u00e6ringen, men forsvinner etter hvert til andre bedrifter, som dagligvarehandler, sier Solheim til Aftenposten.\n\nHun mener ogs\u00e5 at interne problemer med d\u00e5rlig ledelse gj\u00f8r at kokkene skifter arbeidsarena.\n\nI likhet med H\u00f8yvik presiserer hun at det er bra for det totale bildet at fagl\u00e6rte kokker ogs\u00e5 jobber andre steder enn p\u00e5 restaurantkj\u00f8kkener.\n\n**Kan vare lenge**\n\nI 2008 ble kokkebehovet tallfestet til 225 personer i Oslo, mens det sank til 100 i 2009. Det skyldes, if\u00f8lge Solheim, finanskrisen.\n\n\\- I 2009 slet nok restaurantene mer enn tidligere, og det var f\u00f8rste gang vi h\u00f8rte om permittering av fagl\u00e6rte kokker. Ellers har det v\u00e6rt vanskelig \u00e5 f\u00e5 tilgang p\u00e5 fagl\u00e6rt personale.\n\nSolheim mener det er en stor bransjeutfordring at det mangler fagl\u00e6rt arbeidskraft. H\u00f8yvik tror ikke situasjonen vil bedre seg med det f\u00f8rste:\n\n\\- Hvis det ikke blir satt i gang store tiltak for \u00e5 \u00f8ke rekrutteringen til kokkeyrket, er dette en utvikling vi vil se i lang tid fremover, sier han.\n\nTil sammen er norske arbeidsgivere p\u00e5 jakt etter 1350 kokker pr. i dag. Gruppen som statistikerne kaller \u00abhovmestere, servit\u00f8rer og barkeepere\u00bb mangler 750 mennesker. At summen av de to gruppene blir st\u00f8rre enn 1900 skyldes at kokketallet ogs\u00e5 omfatter kokker som trengs i andre n\u00e6ringer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08a0adec-6d4f-493a-8730-43b2980a93b8"}
+{"url": "https://www.geologiensdag.no/index.php/item/842-geologiens-dag-2019", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:23Z", "text": "# Geologiens Dag\n\n\n# Geologiens Dag\n## Geologiens Dag 2019\n\n \n\n#### L\u00f8rdag 7.september.\n\nVi vet av erfaring at denne dagen ikke passer for alle arrang\u00f8rene, og det er derfor mulig \u00e5 lage arrangement ogs\u00e5 andre dager. Mange velger \u00e5 lage arrangement og geoturer p\u00e5 s\u00f8ndagen samme helga. Det viktigste er\u00a0uansett \u00e5 formidle geologi ut til folket.\n\n\u00c5rets tema er \"**meteoritter**\". Dette er et spennende tema som i det siste har blitt veldig aktuelt med tanke p\u00e5 Jon Larsens oppdagelser av mikrometeoritter. Disse kan du finne n\u00e6r sagt over alt rundt deg. Han har en facebookside \u00abProject stardust \u2013 Jon Larsen\u00bb som kan f\u00f8lges.\u00a0\n\nArrang\u00f8rene\u00a0f\u00e5r tilsendt\u00a0en informasjonsfolder om mikrometeoritter, og informasjon om hvor og hvordan folk selv kan lete etter slike meteoritter. Ellers st\u00e5r alle fritt til\u00a0\u00e5 formidle annen geologikunnskap ogs\u00e5.\n\nHer ser dere \u00e5rets plakat og sponsorene som allerede er med p\u00e5 sponsorlaget. En stor takk til dem.\u00a0Uten st\u00f8tte hadde det ikke v\u00e6rt mulig \u00e5 arrangere Geologiens Dag.\n\nBildet er fotografert av Oliver Ekeland (15), og ble sendt\u00a0til Geologiens Dag sin fotokonkurransen i fjor.\n\n\u00a0\n**F\u00f8lg gjerne geologiensdag b\u00e5de p\u00e5 instagram og facebook**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1f938e7-ca0e-46b1-bd0b-ab0b05b01943"}
+{"url": "https://prediksjonsturnering.ffi.no/2019/05/24/nytt-svar-modi-gjenvalgt-i-india/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:47:26Z", "text": "# FFIs prediksjonsturnering\n\n## En konkurranse for alle forsvars- og sikkerhetspolitisk interesserte\n\n# Nytt svar: Modi gjenvalgt i India\n\n24\\. mai 2019ResultaterFFIs prediksjonsturnering\n\n\n\nEt nytt sp\u00f8rsm\u00e5l er avgjort: Vil Narendra Modi bli gjenvalgt som Indias statsminister?\n\n - 91 % av deltagerne traff bedre enn tilfeldig gjetning.\n - Alle deltagergrupper traff ogs\u00e5 i snitt bedre enn tilfeldig gjetning. Det var ingen forskjell mellom menn og kvinner, mens ikke-ekspertene slo ekspertene. Offiserer (OF1-OF4) traff bedre enn b\u00e5de forskere og andre milit\u00e6re deltagergrupper.\n - Deltagerne fra Forsvarsstaben, Universitetet i Oslo og Forsvardepartementet traff i snitt best av forsvars- og fagmilj\u00f8ene.\n\n##### Om sp\u00f8rsm\u00e5let og svaret\n\n| | |\n| ---------------- | --------------------------------------------------------- |\n| Publisert | 04\\. mars 2019 |\n| Sp\u00f8rsm\u00e5l | Vil Narendra Modi bli gjenvalgt som Indias statsminister? |\n| Svaralternativer | 0: Nei, 1: Ja |\n| Riktig svar | 1: Ja |\n| Antall deltagere | 594 |\n\nKilde: Statsminister Narenda Modi har blitt gjenvalgt. Hans parti (BJP) vant rundt 300 av 543 seter i parlamentet.\n\n###### Hva predikerte deltagerne p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let?\n\n\n\n##### Resultater\n\nResultatene beregnes ved hjelp av to ulike m\u00e5l \u2013 Brier score og Accuracy score \u2013 der det alltid er om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 f\u00e5 *lavest* mulig score. Jo lavere, jo bedre\\!\n\nHvordan m\u00e5les Brier og Accuracy score?\n\n - Brier score er et objektivt m\u00e5l p\u00e5 *hvor langt unna* du er fra \u00e5 predikere riktig. Brier score m\u00e5les p\u00e5 en skala fra 0 til 2, der lavere score er bedre. Hvis du predikerer \u00abhelt riktig\u00bb, ved \u00e5 ansl\u00e5 100 % sannsynlighet for noe som skjer, f\u00e5r du en score p\u00e5 0. Hvis du predikerer \u00abhelt feil\u00bb, ved \u00e5 ansl\u00e5 100 % sannsynlighet for noe som *ikke* skjer, f\u00e5r du en score p\u00e5 2. Hvis du bare gjetter p\u00e5 et ja/nei-sp\u00f8rsm\u00e5l (50 % p\u00e5 begge alternativene), f\u00e5r du en Brier score p\u00e5 0,5.\n - Accuracy score er et relativt m\u00e5l p\u00e5 hvor god du er til \u00e5 predikere *sammenlignet med andre* som svarte p\u00e5 samme sp\u00f8rsm\u00e5l. Dette beregnes ved \u00e5 trekke *medianen* av alle Brier scorene p\u00e5 et sp\u00f8rsm\u00e5l fra din Brier score. Det betyr at hvis du f\u00e5r en *negativ* Accuracy score (under 0), predikerte du bedre enn halvparten av alle deltagerne. Til forskjell fra Brier score justerer Accuracy score derfor ogs\u00e5 for ulike vanskelighetsgrader p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene.\n - N\u00e5r treffsikkerheten til ulike grupper deltagere eller forsvars- og fagmilj\u00f8er skal sammenlignes, beregnes det en *gjennomsnittlig* Accuracy score for alle deltagerne i hver kategori, f.eks. snittet av Accuracy scoren til alle kvinner og menn. Det betyr at hver gruppes Accuracy score er snittet av hvor godt alle deltagerne traff sammenlignet med alle andre deltagere p\u00e5 det aktuelle sp\u00f8rsm\u00e5let.\n - Du kan lese mer om hvordan prediksjonsevnen beregnes her.\n\n###### Hvor godt traff deltagerne sammenlignet med tilfeldig gjetning?\n\nFor \u00e5 kunne si noe om hvor langt unna deltagerne var fra \u00e5 predikere helt riktig, sammenlignes medianen av Brier scoren til alle deltagerne med den Brien scoren en ville f\u00e5tt om en bare \"gjettet\". Tilfeldig gjetning er i alle figurene representert ved \"Apen\" (gr\u00f8nn), som er en algoritme der alle svaralternativer tildeles lik sannsynlighet.\n\n540 av 594 (91 %) deltagerne traff bedre enn tilfeldig gjetning, mens 24 (4 %) traff d\u00e5rligere.\n\n\n\n###### Hvilke deltagere traff best?\n\n182 deltagere kom p\u00e5 delt 1. plass, s\u00e5 ingen navngis. 18 av disse deltagerne er n\u00e5 blant de 100 beste sammenlagt i turneringen som helhet. 0 av dem rykket opp til topp 100 som f\u00f8lge av dette sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\n###### Hvilke forsvars- og fagmilj\u00f8er traff best?\n\n\n\n###### Hvilke grupper deltagere traff best?\n\n\n\n###### Hvor langt unna de andre deltagerne traff du?\n\nAlle deltagere som svarte p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let har f\u00e5tt en egen mail med sin individuelle score og plassering. Rangeringen din sier imidlertid ikke noe om hvor *langt* unna (i score) du var deltagerne over og under deg. Kanskje var du langt unna topp fem, kanskje kom du ganske n\u00e6rt?\n\nFor \u00e5 kunne se hvor mye bedre eller d\u00e5rligere du traff sammenlignet med alle andre deltagerne, kan du sl\u00e5 opp din plassering i dette sp\u00f8rsm\u00e5lets resultatliste (PDF):\n\n - Her listes alle deltagere anonymt etter oppn\u00e5dd plassering og Accuracy score. Hver rad representerer \u00e9n individuell deltager \u2013 og \u00e9n av dem er deg, hvis du predikerte.\n - Her kan du se hvilken Accuracy score alle de andre deltagerne som havnet over og under deg fikk \u2013 og hvor stor forskjellen var. Husk: Jo lavere Accuracy score, jo bedre. NB\\! Flere deltagere kan ha samme plassering og score.\n - Kolonnen til h\u00f8yre visualiserer forskjellen mellom hver deltagers Accuracy score og median-scoren til alle deltagerne (midtpunktet). Jo lenger den bl\u00e5 stolpen strekker seg til venstre, jo *bedre* traff du. Jo lenger den r\u00f8d stolpen strekker seg til h\u00f8yre, jo *d\u00e5rligere* traff du.\n - For \u00e5 gj\u00f8re det best mulig sammenlagt, \u00f8nsker du \u00e5 oppn\u00e5 en bl\u00e5 stolpe som strekker seg s\u00e5 langt til venstre som mulig p\u00e5 s\u00e5 mange sp\u00f8rsm\u00e5l som mulig.\n\n# Innleggsnavigasjon\n\n| 2 | Stig L\u00f8d\u00f8en | \\-5.06457 |\n| 3 | Atle Onar Knapskog | \\-4.17175 |\n| 4 | Frode Sandvin Folkedal | \\-4.1366 |\n| 5 | H\u00e5vard Granlund | \\-3.9352 |\n| 6 | Svein Nyseter | \\-3.8224 |\n| 7 | Mathias Rongved | \\-3.80862 |\n| 8 | Kjetil Waggestad | \\-3.4425 |\n| 9 | Bj\u00f8rn Arne Johansen | \\-3.41675 |\n| 10 | Arne Cato Jenssen | \\-3.2868 |\n| 11 | Espen Amundsen | \\-3.2672 |\n| 12 | Sigurd Gl\u00e6rum | \\-3.10628 |\n| 13 | Ann Karin Midtgaard | \\-2.89958 |\n\n\n\\- 26 % sannsynlig at en ny iransk missiltest blir det neste steget i den anspente situasjonen mellom USA og Iran, men bare 12 % sannsynlig med en d\u00f8delig konfrontasjon mellom de to landene det neste \u00e5ret. \n\\- 48 % sannsynlig at Russland vil l\u00f8slate mannskapet fra de ukrainske marinefart\u00f8yene i l\u00f8pet av \u00e5ret. \n\\- Bare 11 % sannsynlig at et nytt F-35 kampfly vil forsvinne det neste \u00e5ret. \n\\- 64 % sannsynlig at hverken Frankrike, Storbritannia eller Tyskland vil f\u00e5 en nasjonalistisk leder de neste tre \u00e5rene. Minst sannsynlig i Tyskland (4 %), og mest sannsynlig i Frankrike (16 %). \n\\- 32 % at Norge og Kina vil undertegne en frihandelsavtale f\u00f8rst halvdel av 2020. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d3d96a0-94c7-40dd-b496-7188a77013ff"}
+{"url": "https://oslo-universitetssykehus.no/behandlinger/utviklingshemming-og-angst-og-belastningslidelser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:40Z", "text": "# Utviklingshemming og angst- og belastningslidelser\n\n## Behandlingsprogram, Regional seksjon psykiatri utviklingshemning/autisme\n\nIngress\nAngst- og belastningslidelser er en samlebetegnelse for en gruppe psykiske lidelser hvor hovedkjennetegn er angstsymptomer. Det er ogs\u00e5 vanlig med depresjonssymptomer. Angstsymptomene spenner fra lett nerv\u00f8sitet til panikkanfall med d\u00f8dsangst og en kropp i full beredskap. Denne gruppen psykiske lidelser omfatter fobier, panikklidelse, generalisert angstlidelse, tvangslidelse, akutt belastningslidelse, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og dissosiasjonslidelse.\u00a0 \n\n### Innledning\n\nInnledning behandlingsprogram\n\nHos mennesker med utviklingshemning kan angstsymptomer v\u00e6re sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 oppdage fordi angstsymptomer medf\u00f8rer uro, irritabilitet, motorisk aktivitet som synes ikke-m\u00e5lrettet, og i mange tilfeller aggresjon mot personer og gjenstander. I slike situasjoner kan det v\u00e6re sv\u00e6rt vanskelig for n\u00e6rpersoner \u00e5 observere angstsymptomer. Det kan derfor g\u00e5 mange \u00e5r f\u00f8r angstplagene blir oppdaget, is\u00e6r hos de med alvorlig og dyp utviklingshemning.\n\nStudier peker mot langt hyppigere forekomst enn i den generelle befolkningen, spesielt ved samtidig autismespekterforstyrrelse. Symptomene vil p\u00e5virkes av hvor alvorlig grad av utviklingshemning personen har. I tillegg til endret v\u00e6rem\u00e5te som nevnt over, kan personer med utviklingshemning utvikle store atferdsvansker som f\u00f8lge av angst. Disse omfatter spesielt selvskadende atferd og fysisk aggresjon. \n\n### Henvisning og vurdering\n\nHenvisning og vurdering\n\nHenvisninger til Oslo universitetssykehus sendes til sentralt henvisningsmottak\n\n## 1\\. Utredning\n\nUtredning\n\nP\u00e5r\u00f8rende eller ansatte som arbeider med en psykisk utviklingshemmet b\u00f8r kontakte vedkommendes fastlege eller andre behandlere ved mistanke om psykisk lidelse i tillegg til den psykiske utvklingshemningen.\u00a0 Fastlegen kan henvise videre til spesialisthelsetjenesten for utredning og vurdering; enten habiliteringstjeneste eller psykisk helsevern. For pasienter med spesielt alvorlige og vanskelig utredbare tilstander, kan spesialisthelsetjenesten s\u00f8ke om utredning og behandling til spesialiserte psykiatritjenester for mennesker med utviklingshemning.\n\nFamiliene b\u00f8r v\u00e6re en naturlig del av samarbeidet om utredning og behandling.\u00a0 N\u00e6rmeste p\u00e5r\u00f8rende b\u00f8r derfor v\u00e6re med p\u00e5 m\u00f8ter med b\u00e5de med spesialisthelsetjenesten og kommunehelsetjenesten. \n\nUtredning del 2\n\n## 2\\. Behandling\n\nBehandling del 1\n\nAngst- og belastningslidelser hos mennesker med utviklingshemning behandles p\u00e5 samme m\u00e5te som i den generelle befolkningen, tilpasset til pasientens grad av utviklingshemning og evt. andre tilleggsvansker som autisme. I motsetning til behandling av psykose og stemningslidelse hvor medikamenter er sentralt, er det ved angst- og belastningslidelser de psykologiske og ikke-medikamentelle behandlingsformene som har dokumentert best effekt. Slike behandlingsformer er krevende for pasienten og de aller fleste med utviklingshemning vil v\u00e6re helt avhengig av en profesjonell omsorgsgiver gjennom hele behandlingsforl\u00f8pet.\n\nBehandlingsformene omfatter f\u00f8rst og fremst milj\u00f8behandling. Milj\u00f8behandling omfatter samhandlingsstrategier hos ansatte i psykisk helsevern (eller i pasients botiltak) som sikter mot lindring av angstsymptomer. S\u00e6rlige tiltak innen milj\u00f8behandling overfor mennesker med utviklingshemning kan v\u00e6re taktil stimulering, sosiale historier, selvhjelpskort og samhandling med vekt p\u00e5 at pasienten har mulighet til \u00e5 p\u00e5virke omgivelsene.\n\nAnnen aktuell behandling kan v\u00e6re samtalebehandling med vekt p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re om tilstanden, trene p\u00e5 \u00e5 t\u00e5le det som er angstfremkallende (eksponeringsterapi) eller gruppebehandling .\n\nDe mer alvorlige tilfellene av angst- og belastningslidelser hos personer med utviklingshemning b\u00f8r behandles i spesialisthelsetjenesten, enkelte ganger i d\u00f8gnavdeling. For personer med moderat, alvorlig eller dyp utviklingshemning skal behandlingen skje i regi av et spesialisert tilbud for mennesker med utviklingshemning.\n\n### Hvorfor gjennomf\u00f8res behandlingen?\n\nAngst- og belastningslidelser er i de fleste tilfellene langvarige og kan bli mer alvorlige dersom de ikke oppdages og behandling ikke iverksettes. Hvis pasientens plager blir forst\u00e5tt som atferdsvansker uten at den underliggende psykiske lidelsen identifiseres og behandles kan tilstanden blir av kronisk karakter. Tilstanden kan da gi varig redusert funksjon og vesentlig redusert livskvalitet.\u00a0\n\n### Hvordan foreg\u00e5r behandlingen?\n\nUtredning av denne gruppen lidelser er vanskelig fordi symptomene ofte blir vurdert som atferdsvansker. Utredningen b\u00f8r derfor skje i regi av spesialisthelsetjenesten i samarbeid med kommunale tjenester og pasientens familie. Behandlingen kan i de fleste tilfellene gjennomf\u00f8res som et samarbeid mellom spesialisthelsetjenesten (psykisk helsevern eller habiliteringstjenesten) og kommunehelsetjenesten. Det krever tett samarbeid med botiltak, dagtilbud og familien. Hvis det er n\u00f8dvendig med medikamentell behandling m\u00e5 slik behandling overv\u00e5kes n\u00f8ye og psykiater i spesialisthelsetjenesten b\u00f8r ha ansvar til det er forsvarlig at fastlege tar over.\n\nVoksne mennesker med utviklingshemning har vanligvis oppf\u00f8lging av profesjonelle omsorgsgivere i kommunale botiltak.\u00a0 De ansatte i botiltak vil ha behov for tett og god veiledning av ansatte i spesialisthelsetjenesten.\u00a0\u00a0\n\n### Bivirkninger og komplikasjoner\n\nHvis pasienten behandles medikamentelt m\u00e5 virkning og evt. bivirkninger overv\u00e5kes systematisk med blodpr\u00f8ver og med klinisk observasjon.\u00a0 Angst- og belastningslidelser vil medf\u00f8re \u00f8kt fysiologisk beredskap. Dette kan gi h\u00f8yt blodtrykk og andre kroppslige plager. Ogs\u00e5 mental overbelastning (\u00absliten hjerne\u00bb) er vanlig, noe som kan gi mange av de samme symptomer som angstlidelser: motorisk uro, irritabilitet / aggresjon. S\u00f8vnmangel er vanlig.\n\n### Forholdsregler\n\nDet kan v\u00e6re n\u00f8dvendig at behandlingsprogrammet inneholder perioder i l\u00f8pet av dagen med hvile og avslapning. Hvis behandlingen medf\u00f8rer stor belastning b\u00f8r det vurderes mindre krevende behandling. Den minst krevende behandlingsformen er milj\u00f8behandling som kan tilpasses til pasientens dagsformsvingninger og b\u00e6re mer preg av omsorg i faser hvor pasientens symptombelastning er s\u00e6rlig h\u00f8y. \n\nBehandling del 2\n\n## 3\\. Oppf\u00f8lging\n\nOppf\u00f8lging\n\nPasienten m\u00e5 f\u00f8lges opp av tverrfaglig team i spesialisthelsetjenesten inntil pasienten. N\u00e5r pasienten er i klar bedring kan oppf\u00f8lging skje i regi av psykisk helsearbeider i kommunen som b\u00f8r ha kontakt med ansatte i boligen og ikke minst familien.\n\n# Foto, film, lydopptak og sosiale medier\n\nP\u00e5 et sykehus befinner mange seg i en ekstra s\u00e5rbar situasjon, og har krav p\u00e5 at deres privatliv blir respektert. Det er fort gjort \u00e5 overse, men det kan befinne seg andre personer i n\u00e6rheten som ikke \u00f8nsker \u00e5 bli tatt bilde av, filmet eller gjort lydopptak av.\n\nEnten du er privatperson eller journalist, m\u00e5 du ha tillatelse til \u00e5 ta bilde eller gj\u00f8re film- eller lydopptak ved sykehuset. Alle pasienter p\u00e5 sykehuset har krav p\u00e5 privatlivets fred n\u00e5r de er p\u00e5 sykehus.\n\nVis hensyn ved \u00e5 ikke ta bilder, film eller omtale andre p\u00e5 sosiale medier uten \u00e5 ha spurt dem f\u00f8rst.\n\nHusk at det er helt i orden \u00e5 si nei om du skulle bli spurt.\n\nFant du det du lette etter?\n\nTilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9181f171-3c9b-40ff-a8b6-345b4843d9a5"}
+{"url": "http://cricketforbundet.no/nyheter/ekeberg2-stenges-torsdag-31.-mai-og-fredag-1.-juni", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:13Z", "text": "# Ekeberg2 stenges torsdag 31. mai og fredag 1. juni\n\nBanen stenges p\u00e5 grunn av kritiske forhold som har medf\u00f8rt\u00a0skader tidligere denne uken og som krever rask utbedring.\u00a0\n\nFire lag vil rammes av dette umiddelbare\u00a0utbedringsprosjektet\u00a0for\u00a0Ekeberg 2, som Anleggskomiteen og administrasjonen i NCF\u00a0har klart \u00e5 f\u00e5 igangsatt med Bymilj\u00f8etatens godkjennelse i dag.Torsdag 31. mai starter\u00a0utbedringen av Ekeberg 2. Denne delen av utbedringen skal v\u00e6re ferdig utf\u00f8rt fredag 1. juni, slik at kamper kan spilles som planlagt l\u00f8rdag 2. juni og videre.\n\nF\u00f8lgende to kamper vil derfor bli utsatt p\u00e5 grunn av arbeidet:\u00a0\n\n| | | | | | | | |\n| -- | -------------------- | ----- | -------- | ---------- | -------- | ------------- | ---------------- |\n| NM | torsdag 31. mai 2018 | 17:30 | Gr\u00f8nland | Sinsen | Ekeberg2 | Ahmed Ali (E) | Ashish Patro (S) |\n| NM | fredag 1. juni 2018 | 17:30 | Nation | Mortensrud | Ekeberg2 | Munawar Ahmed | Ishaq Saqi |\n\nDe ber\u00f8rte lagene har f\u00e5tt mail fra NCFs administrasjon vedr\u00f8rende stengingen.\u00a0\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce9ddf07-8cda-443d-99b9-3f11e14ccc4d"}
+{"url": "http://nord-salten.no/no/nordsalten/gratulasjoner/?i=50086", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:16Z", "text": "# Gratulasjoner\n\n\n\n**Ingrid og Kristin 8 \u00e5r** \nOnsdag den 8.januar fyller Ingrid og Kristin 9 \u00c5r. H\u00e5per dere f\u00e5r ei flott feiring \\! Masse hilsner fra \u00d8yvind, J\u00f8rgen, mamma,pappa og farmor \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32dbc46a-f487-426e-8a90-01c1924ec24e"}
+{"url": "https://akershus.bedriftsidretten.no/p/34086/bowling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:55:18Z", "text": "## Bowling \n\nI Akershus tilbyr vi bowlingserier i Asker og B\u00e6rum, Follo og p\u00e5 Romerike. Det arrangeres ogs\u00e5 mindre turneringer i flere av sonene. Informasjon om turneringene og p\u00e5meldingskjemaer legges ut fortl\u00f8pende.\n\nDu kan delta p\u00e5 bowlingserier i Asker og B\u00e6rum, Follo og p\u00e5 Romerike. Det arrangeres ogs\u00e5 turneringer som g\u00e5r over kortere tid i flere av sonene. Seriene spilles fra h\u00f8sten til v\u00e5ren og det er 3 spillere som deltar p\u00e5 hvert lag, men det er lurt \u00e5 registrere flere spillere som bytter p\u00e5 \u00e5 spille kampene gjennom sesongen. \n \n**Invitasjon til bowlingserier:**\n\nAsker og B\u00e6rum \nFollo \nRomerike \n \nMer informasjon om bowlingaktivitetene finner du i listen over arrangementer nedenfor. De ulike arrangementene publiseres i listen over etter hvert som arrangementtidspunktene er satt. \n \nS\u00f8knadskjema for dispensasjon Dispensasjonsbestemmelser for ABIK \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb6106e8-ae9c-497a-8d51-a4197d200811"}
+{"url": "https://www.glassveranda-interior.com/2010/10/vi-snekrer-et-stort-vitrineskap-av_10.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:44:40Z", "text": "## s\u00f8ndag 10. oktober 2010\n\n### Vi snekrer et stort vitrineskap av gamle vinduer - Del 6: En hemmelighet: Skapet er ogs\u00e5 et TV-skap\\!\n\nSkissen av det store vitrineskapet som vi har bygd av gamle vinduer ser du HER (Del 1), og fikk du ikke med deg Del 2 s\u00e5 kan du lese det blogginnlegget HER. Del 3 finner du HER, Del 3,5 HER og Del 4 HER. Del 5 med ETTER-bildene av det ferdige vitrineskapet ser du HER. \n \nVitrineskapet som vi har laget av 14 eldgamle vinduer med en herlig patina skjuler en liten hemmelighet\\! Skapet er nemlig ogs\u00e5 et TV-skap\\! ;) \n\n \nDe fleste av oss har vel f\u00f8r eller siden hatt problemer med plassering av TVen i stuen. \"Skrikende\" TVer som vi mer eller mindre frivillig har plassert slik at den blir midtpunkt i stuen enten den er av- eller p\u00e5sl\u00e5tt, for ikke \u00e5 snakke om alt ledningskaoset som f\u00f8lger med alt det tekniske utstyret\\! En TV kan unektelig \u00f8delegge helheten i en ellers stilfull og gjennomf\u00f8rt stue. \n\n \nJeg irriterte meg noe skrekkelig over alt dette sorte, tekniske kaoset i den gamle stuen v\u00e5r, s\u00e5 jeg fikk det heldigvis som jeg ville i nystuen. Den nye dagligstuen v\u00e5r har skjult opplegg for prosjektor og motorstyrt lerret p\u00e5 100\" som, n\u00e5r det ikke er i bruk, er skjult i stuens tak (vi kj\u00f8rer det ned n\u00e5r vi ser p\u00e5 TV, og opp igjen n\u00e5r vi har sett ferdig). Kabler til prosjektor, DVD, CD, radio, PC m.m. er skjult i vegger og gulv (trekkr\u00f8r), og alt sammen; DVD, h\u00f8yttalere, CD-spiller, CD-samlingen o.s.v. er 100% skjult bak skapd\u00f8rer. Usynlig\\! Borte vekk\\! Og det er... Herlig\\!\\! :)) TVen som hang p\u00e5 veggen i spisestuen v\u00e5r derimot... sukk mitt hjerte\\!\\! Men n\u00e5 er endelig ogs\u00e5 den usynlig, skjult, borte vekk, og her ser du hva vi har gjort: \n\nVi har laget et smalt TV-skap skjult inne i vitrineskapet\\!\n\n \nDet vil si, egentlig har vi bare laget en ramme med skapd\u00f8rer p\u00e5, slik at TV-skapet enkelt kan fjernes igjen uten \u00e5 skade vitrineskapet dersom vi om noen \u00e5r eller en gang i fremtiden skulle \u00f8nske \u00e5 fjerne TVen og TV-skapet.\n\n \nEtter at selve vitrineskapet var ferdig lagde vi en enkel ramme av bordkledningsmaterial i dimensjon 22x148. Vi skrudde den samme i hj\u00f8rnene og malte den i samme farge/maleteknikk som vitrineskapet for \u00f8vrig. Rammen har vi deretter skrudd fast til de bakre vertikale midtstolpene inni skapet. Rammen skal kun holde vekten av skapd\u00f8rene p\u00e5 TV-skapet, ikke vekten av TVen. TVen festen til vitrineskapets bakvegg med et veggfeste p\u00e5 samme m\u00e5te som TVer vanligvis henges opp p\u00e5 en vegg. \n\n \nDeretter lagde vi d\u00f8rer til vitrineskapet av den samme type material som vi brukte til \u00e5 lage bakvegg i vitineskapet. En enkel konstruksjon, se bildene. Jeg tok bilde av d\u00f8rene f\u00f8r jeg sparklet og malte over skruehullene for at du skal kunne se hvordan de er festet. Sett skruene i sikk-sakk slik som vi har gjort. (Setter du skruene p\u00e5 linje blir ikke konstruksjonen stabil\\!) Mal gjerne d\u00f8rene f\u00f8r du skrur dem sammen dersom du bruke samme maleteknikk som det jeg har gjort her. Det forenkler malearbeidet MYE\\! ;) (Maler du alt i \u00e9n og samme farge spiller det ingen rolle om du maler dem f\u00f8r eller etter av de er skrudd sammen). Hengslene vi har brukt er av den typen som brukes p\u00e5 kj\u00f8kkeninnredningsd\u00f8rer, slike som holder d\u00f8rene \u00e5pne p\u00e5 egenh\u00e5nd. Skapd\u00f8rene har f\u00e5tt knotter tilsvarende de p\u00e5 vitrined\u00f8rene/vinduene.\n\n \nVi borret et hull i veggen bak TVen for \u00e5 kunne ta ut ledninger/kabler der. Og N\u00c5 kommer fotskammelen min, som du fikk byggeoppskriften p\u00e5 i g\u00e5rdagens bloggeinnlegg, inn i bildet\\! ;)) Den ser ut som en velbrukt, tidl\u00f8s, vanlig skammel, eller kanskje et lite skrin, der den st\u00e5r n\u00e5r \"skuffe\"-fronten er lukket, men n\u00e5r den \u00e5pnes ser du at den skjuler dekoderen (og etterhvert skal den ogs\u00e5 skjule en dvd-spiller). Vi har borret et hull i skapveggen bak den og tredd ledningene fra TVen inn gjennom hullet som vi i g\u00e5r lagde i fotskammelens bakvegg, og ledningene er derfor ikke synlige mellom TVen og dekoderen. Fotskammelen skjuler kabelhullet i veggen. (Jeg har her bare skj\u00f8vet skammelen litt til siden for \u00e5 ta bilde av hullet). \n\n \n\n\n \n \nUngene kan forn\u00f8yde se p\u00e5 barne-TV mens de spiser frokost, men n\u00e5r b\u00e5de d\u00f8rene p\u00e5 TV-skapet og \"skuff\"-fronten p\u00e5 fotskammelen er lukket, s\u00e5 ser vitrineskapet bare ut som et ganske alminnelig hundre \u00e5r gammelt vitrineskap fylt med gamle skatter og bruksgjenstander. Ingen teknologi er synlig, og DA er jeg forn\u00f8yd\\! ;)) \n\n \nHa en riktig fin s\u00f8ndagskveld\\! :) \n \nKlem, Ann, \nInteri\u00f8rbloggen Glassveranda.\n\n20:54 \n#### 12 kommentarer:\n\n\n\n\n\nH elle K sa...\n\nHei kjempe flott, og s\u00e5 fin l\u00f8sning for tv.. Takk for insperasjonen. \nKlem kristin\n\n 10. oktober 2010 kl. 21:06 \n\n\n\n\n\nAcosy home sa...\n\nJeg m\u00e5 skrive denne gangen. Har v\u00e6rt mange ganger inne her hos deg. Og du har inspirert meg veldig. Og s\u00e5 detjalert beskrivelser av framgangsm\u00e5ter. \n \nDette vakre vatrineskapet er s\u00e5 utrolig flott. S\u00e5 genial ide. Og den skuffen\\! S\u00e5 imponerende bra. \n \nTusen takk for alle inspirasjoner\\!\\!\n\n 10. oktober 2010 kl. 21:19 \n\n \n\nLinda sa...\n\nS\u00c5 genialt:) Imponerende:) Klem og god s\u00f8ndagskveld:)\n\n 10. oktober 2010 kl. 21:50 \n\n\n\n\n\nSilje - dr\u00f8mmefabrikken -\u2665 sa...\n\nAlt jeg har \u00e5 si er WOW\\! S\u00e5 fantastisk kreativt\\! Jeg legger meg lett til som f\u00f8lger p\u00e5 bloggen din\\!\n\n 10. oktober 2010 kl. 22:10 \n\n\n\n\n\nIda sa...\n\nKjempefint skap, takk for inspirasjon. me planlegg \u00e5 bruke gamle vindauge p\u00e5 same m\u00e5te (p\u00e5 kj\u00f8kkenet s\u00e5 det blir ikkje TV inni d\u00e5, men det var ein super ide\\!) No gledar eg meg til \u00e5 sette i gang, m\u00e5 berre bygge ferdig huset det skal st\u00e5 i f\u00f8rst (s\u00e5 det tar vel kanskje eit \u00e5r eller noko f\u00f8r vindauga blir brukt...)\n\n 10. oktober 2010 kl. 22:31 \n\n\n\n\n\nHome By Virginia sa...\n\nWOOOOW s\u00e5 utrolig stilig...\\!\\!\\! \u263a\u263a\u263a \n \n\\*Ha en flott ny uke\\* \n \nKlemmer fra MV \u2665\n\n\nDet ble utrolig fint\\! Misunnelig\\!:) \n \nHa en fin uke\\! Klem Nina\n\n\n\nGenialt\\! Trekker til meg tipsene dine som en svamp;o) Har planer om et skap i stua etterhvert inspirert av ditt prosjekt\\! Takk for at du deler\\!\n\n 11. oktober 2010 kl. 05:18 \n\n \n\nAnonym sa...\n\nFor en jobb og for et resultat:)))) Herlig flott:)\n\n 11. oktober 2010 kl. 14:38 \n\n\n\n\n\nCrinoline sa...\n\nHei,Ann.Jeg er mektig imponert over hva dere f\u00e5r til. Selv med dine detaljerte beskrivelser tror jeg neppe vi hadde greid \u00e5 lage dette nydelige skapet.Klem\n\n 12. oktober 2010 kl. 00:36 \n\n\n\n\n\nwhite country dreams sa...\n\nJeg er kjempeimponert. Veldig kreativt med tv-skjulern og ikke minst fotskammelen. Vi holder p\u00e5 og skal renovere et gammelt hus p\u00e5 en g\u00e5rd, og jeg samler p\u00e5, ja akkurat, gamle vinduer :) Har begynt \u00e5 mase p\u00e5 kje\u00e6resten om et skap, og n\u00e5 kan jeg jo vise han ditt. \n \nTakk for masse inspirasjon p\u00e5 din fine blogg. \n \nHei fra Elisabeth\n\n 12. oktober 2010 kl. 10:47 \n\n \n\nMerethe sa...\n\nsuper fint skap :)\n\n 4. desember 2010 kl. 19:11 \n\n \n \n \n \n \n \n\n \n\n \n\n*\"Det har jeg aldri gjort f\u00f8r,* \n\n*s\u00e5 det klarer jeg sikkert**\\!\"***\n\n*(Lindgren/Pippi)**.* \n\n \n\n*\"An interior is the* \n\n*natural projection* \n\n*of the soul\\!\"* ** \n*(Coco Chanel)**.* \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b5a48a4-2e40-470a-84cd-0197e94840a7"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Restaurant_Review-g1735956-d4507568-Reviews-Big_Daddy_Pizzas-Ruan_Minor_Cornwall_England.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:59:30Z", "text": "Denne tjenesten kan inneholde oversettelser levert av Google. Google fraskriver seg alle garantier knyttet til oversettelser, uttrykte eller underforst\u00e5tte, inkludert alle garantier for n\u00f8yaktighet, p\u00e5litelighet og eventuelle implisitte garantier for salgbarhet, egnethet for et bestemt form\u00e5l og ukrenkelighet.\n\n\n\nLindy5757\n\nAnmeldt 3. august 2014 \n\nUtmerket\n\nGod kvalitet pizza, med masse velsmakende p\u00e5legg, og til en rimelig pris ogs\u00e5. Fylt opp og vil anbefale for alle som bor p\u00e5 Chy carne for \u00e5 gi Big Daddy's.\n\nDato for bes\u00f8k: juli 2014\n\nSamNewington86\n\nAnmeldt 3. august 2014 \n\nFor mye garnering\n\nDen unge mannen bak disken var drevet fillete med bestillinger p\u00e5 en v\u00e5t fredag natt, men serverte oss noensinne s\u00e5 raskt som var virkelig pris p\u00e5. Pizza base var tynne og spr\u00f8 og perfekt stekt, men det kan ikke inneholde garnering. Jeg hadde de fire...ost som var drypper fett. Mitt r\u00e5d vil v\u00e6re \u00e5 halvere brukstiden ost opp\u00e5. Du kan fortsatt smake dem alle men du ville ikke ha fett drypper ned hodet og du vil kunne hente snittene ordentlig opp.Mer\n\nDato for bes\u00f8k: juli 2014\n\nMartin-Watkins\n\nAnmeldt 3. juni 2014 \n\nForferdelig\\!\n\nTrolig det verste pizza vi noen gang har smakt\\! Det var et n\u00f8dvendig onde som vi sultne og at han ikke visste hva slags utfall vi ville hatt. melkepakkene var muggent og kj\u00f8ttet var som papp. Gutta som driver stedet var flotte, som er en...skuffelse av den faktiske pizzaer.Mer\n\nDato for bes\u00f8k: mai 2014\n\nAnmeldt 3. august 2013 \n\nDeilig\n\nVi har kj\u00f8pt pizzaer fra her to ganger mens vi bodde p\u00e5 chy carne og det var deilig. Rimelig og de leverer p\u00e5 banen\\!\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0470f14-b918-44fa-a209-4e315b32f079"}
+{"url": "https://www.ung.no/oss/psykisk/277739.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:40:16Z", "text": "# Er konspirasjons videoer sanne eller er de ikke det?\n\nJente 19 \u00e5r\n\n\u00a0\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l** \n\nHei. S\u00e5 jeg s\u00e5 en konspirasjonsvideo om at verden ender p\u00e5 onsdag 18. Og n\u00e5 har jeg skikkelig d\u00f8dsangst. Er konspirasjons videoer sanne eller er de ikke det. Jeg blir s\u00e5 redd og fikk panikkangst og anfall. Og jeg hater det. Hjelp\\!\n\nDette sp\u00f8rsm\u00e5let og svaret er mer enn ett \u00e5r gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.\n\n\u00a0\n**Svar** \n\nHei jente 19 \u00e5r.\n\nTakk for at du skrev til ung.no\n\nKonspirasjons videoer er ikke sanne\\!\n\nOpp gjennom historien har det til stadighet kommet konspirasjonsteorier om jordas undergang, enten i skriftlig form eller slik som n\u00e5, med videoer. Det er forskjellige grupper eller enkeltpersoner som p\u00e5beroper seg \u00e5 vite at jorda skal g\u00e5 under med jevne mellomrom. Dagen i dag er det en helt vanlig dag\\!\u00a0\n\nNostradamus (som levde p\u00e5 1500 tallet) sp\u00e5dde jordas undergang i 1999. I 2012 skulle jorda g\u00e5 under 21.desember, i 2015 skulle jorda g\u00e5 under innen utgangen av september, etc. Verdens undergang har blitt sp\u00e5dd i \u00e5rtusener, og alt fra meteorer til moralsk forfall har v\u00e6rt grunnlaget for sp\u00e5dommene. Men de har alle tatt feil.\u00a0\n\nOm jorda blir \u00e5 g\u00e5 under i v\u00e5r levetid vet ingen.\u00a0Hvis man skal bekymre seg og engste seg for noe man uansett ikke kan gj\u00f8re noe med, blir det et f\u00e6lt liv\\!\u00a0Bekymring for det som er utenfor ens kontroll sliter en ut.\u00a0\n\nN\u00e5r det gjelder panikkanfall, kan du bite i en sitron hvis det kommer. Syren i sitronen vil gi sansen dine et lite sjokk, og panikken g\u00e5r over. Du kan ogs\u00e5 puste sakte inn og ut mens du ser p\u00e5 en firkant, for eksempel telefonen din. Pust sakte ut mens du ser p\u00e5 den ene langsiden, pust sakte inn mens du ser p\u00e5 kortsiden etc. til du har pusten under kontroll.\u00a0\nDu kan ogs\u00e5 snakke med helsepersonell p\u00e5 helsestasjon for ungdom.\u00a0\n\n \nJeg h\u00e5per dette er til hjelp for deg og jeg \u00f8nsker deg alt godt\\! \n \nHilsen helses\u00f8ster, ung.no\n\nFikk du svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\n\nJa Nei\n\n## Panikkangst\n\n\")\n\nPanikkanfall er noe alle kan oppleve \u00e5 f\u00e5. Det er ikke farlig, men veldig ubehagelig. Har du litt mer kunnskap om hva som skjer i kroppen ved panikkanfall, kan det v\u00e6re til hjelp.\n\n## Helsestasjon for ungdom\n\nHelsestasjon for ungdom er et GRATIS tilbud til ungdom. Der kan du f\u00e5 veiledning om prevensjon og seksuell helse. Du kan ogs\u00e5 kan f\u00e5 hjelp innenfor psykisk helse og svar p\u00e5 andre helsesp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "783e12ca-1529-4689-876e-b9c24b9ed9ce"}
+{"url": "http://www.oasen-namsos.no/1-og-17-mai.5750261.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00536.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:30:36Z", "text": "\n\n# 1\\. og 17.Mai\n\n2015-04-28\n\n1\\. og 17. mai har Oasen stengt. \nKr. himmelfartsdag og 2. pinsedag er \u00e5pningstiden 1000-1600 for badende gjester. \nVelkommen til en forfriskende v\u00e5r i badet. \nTreningssentret har vanlig \u00e5pningstid.\n\nBodil R\u00f8mo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f358678-adf2-4435-9c9a-6d8bd515d508"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/otprp-nr-75-2003-2004-/id178430/sec1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:19Z", "text": "## Om lov om endringer i lov 17. desember 1982 nr. 86 om rettsgebyr\n\n# 1 Heving av rettsgebyret og endring av multiplikatoren ved begj\u00e6ring om tvangsfullbyrdelse\n\nI denne proposisjonen fremmer departementet forslag om \u00e5 heve grunngebyret (R) i rettsgebyrloven \u00a7 1 fra kr 740,- til kr 800,- med virkning fra 1. juli 2004. Grunnsatsen ble sist endret 1. juli 2003.\n\nVidere foresl\u00e5r departementet \u00e5 \u00f8ke gebyret ved begj\u00e6ringer om tvangsfullbyrdelse med virkning fra 1. juli 2004. Forslaget foresl\u00e5s gjennomf\u00f8rt ved \u00e5 heve multiplikatoren i rettsgebyrloven \u00a7 14 f\u00f8rste ledd f\u00f8rste punktum fra 1,5 R til 2 R. Multiplikatoren ble sist endret 1. januar 2004.\n\nForslagene til lovendringer er i samsvar med regjeringens forslag i St. prp. nr. 63 (2003-2004) Tilleggsbevilgninger og omprioriteringer i statsbudsjettet medregnet folketrygden 2004.\n\nDe \u00f8konomiske konsekvensene av lovendringene er innarbeidet i ovennevnte stortingsproposisjon. Det fremg\u00e5r der at en heving av rettsgebyret fra kr 740,- til kr 800,- vil gi en anslagsvis merinntekt i 2004 p\u00e5 til sammen 70 mill. kroner, fordelt med 52 mill. kr p\u00e5 kap. 3410 post 01 Rettsgebyr, 8 mill. kroner p\u00e5 kap 3410 post 04 Lensmennenes gebyrinntekter og 10 mill. kroner p\u00e5 kap. 3440 post 01 Gebyrer. Hevingen av multiplikatoren ved begj\u00e6ringer om tvangsfullbyrdelse fra 1,5 R til 2 R antas \u00e5 gi en \u00f8kning av inntektene p\u00e5 til sammen 47 mill. kroner i 2004 som fordeles med henholdsvis 19 mill. kroner p\u00e5 kap. 3410, post 01 Rettsgebyr og 28 mill. kroner p\u00e5 kap. 3410 post 04 Lensmennenes gebyrinntekter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb44375e-4658-4644-8015-93130594f94e"}
+{"url": "http://g-anette.blogspot.com/2015/03/hei-igjen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:46:18Z", "text": "# G-Anette's Kreativiteter\n\n### Hei igjen\\!\n\n \n\nmars 04, 2015\n\n \n \n \nDet ble litt av en bloggpause dere. Det n\u00e6rmer seg faktisk to \u00e5r siden siden sist, men det f\u00f8les ikke slik da :) Tiden har bare flydd av g\u00e5rde. Har ikke strikket s\u00e5 veldig mye, men den siste tiden har jeg kommet godt i gang igjen og prosjekter har visst lagret seg underveis for n\u00e5 er strikkelisten veeeldig lang her\u2026\u00a0 :) \n\n \n\n\n \nDenne genseren ble strikket f\u00f8r bloggepausen, men manglet bare siste finish. Jeg s\u00e5 underveis i strikkingen at den ville bli for liten til mottaker, og **n\u00e5** er den hvertfall det.. Men jeg legger den i gavekurven, det kan jo fort dukke opp en passende mottaker.\u00a0\n\n \n\n\n \nN\u00e5 skal vi se om jeg husker detaljene her. Strikket i Nepal fra Drops (det er jeg nesten helt sikker p\u00e5..) og kan tenke meg jeg brukte pinnest\u00f8rrelse 4,5. Oppskrift har jeg ikke fulgt, og det kan jo fort v\u00e6re derfor st\u00f8rrelsen ikke matchet mottaker n\u00e5r jeg tenker meg om. Knappel\u00f8sningen er forresten hentet fra Pickles sin Oslo-anorakk, en av mine favoritter.\n\n \n\n\n \nJeg har to prosjekter p\u00e5 pinnene akkurat n\u00e5 og det ene er en topp til Anna. Hun valgte farge selv (nei de hadde ikke rosa) og hun har \u00f8nsket seg Askepott-armer, dvs puffarmer. S\u00e5 da m\u00e5 jeg pr\u00f8ve meg p\u00e5 det da, det ser forel\u00f8pig ganske lovende ut.\n\n \nJeg kjenner at jeg har savnet bloggelivet og gleder meg til \u00e5 v\u00e6re en del av det igjen\\! Gleder meg til \u00e5 bes\u00f8ke 'gamle' bloggevenninner igjen \u2665 Hvor hyppig det blir blogging f\u00e5r tiden vise, men jeg er hvertfall i gang igjen. Luefabrikken gir meg hektiske dager, mye reising, herlige kunder og er fortsatt det g\u00f8yeste jeg kunne holdt p\u00e5 med\\! Og siden sist har jeg funnet meg den aller fineste kj\u00e6resten ogs\u00e5 \u2665\n\n \nKlem Gry-Anette\n\n \n\n\nAnne-Lise sa\u2026\n\nHipp Hurra\\!\\!\\! Du er tilbake p\u00e5 bloggen\\!\\! :-) Har savnet oppdateringer p\u00e5 bloggen din s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 masse\\!\\!\\! Favorittbloggen min alts\u00e5\\!\\! Lager s\u00e5\u00e5\u00e5 mye flott og lekkert :-) Kjempemange inspirerende kreasjoner.. Gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge deg videre\\!\\! :-) Kanskje det dukker opp noen flere flotte oppskrifter etterhvert ogs\u00e5? ;-) \u2661\u2661\u2661\n\n 05 mars, 2015 02:26 \n\n\n\nGreta Buhagen sa\u2026\n\nHAdde glemt ven du var eg. M\u00e5 visst ta ein runde og oppdatere meg. Eller kanskje du kan oppdatere i eit nytt innlegg. Greit for nye lesere ogs\u00e5 det. Greit \u00e5 ha ein slik genser i lageret. Den finner nok seg ein eier til slutt. Spennende med askepottkjole da. Gleder emg til \u00e5 sj\u00e5 den ferdig.\n\n 05 mars, 2015 08:04 \n\n\n\nFull av Ull sa\u2026\n\n\u00c5 s\u00e5 koselig at du blogger igjen\\! N\u00e5 ble jeg glad :D Vi burde jo f\u00e5tt tid til \u00e5 treffes en dag, til kaffe og litt strikk ;) \n\n 05 mars, 2015 09:06 \n\n\n\nIngrid sa\u2026\n\nVelkommen tilbake\\! Har kost meg med alle de gamle innleggene og klassiske oppskriftene dine s\u00e5 lenge, du har helt rett i at 2 \u00e5r flyr superfort. :) \n \nHilsen ufostrikk.blogspot.com\n\n 05 mars, 2015 10:00 \n\n\n\nIngunn sa\u2026\n\nFor en flott genser\\! Fine farger og fin fasong. Heldig er den som f\u00e5r denne. \nKoselig at du er tilbake\\! Husker jeg vant ei lita lue hos deg i 2012. \nBarnebarnet brukte den mye, og n\u00e5 er den vel passelig til v\u00e5rlue for nr to. \n \nKlem fra Ingunn\n\n 05 mars, 2015 11:16 \n\n\n\nAllt och lite till sa\u2026\n\nVad glad jag \u00e4r f\u00f6r att du \u00e4r tillbaka\\!\\! En av mina favoritbloggar\\! Catarina\n\n 05 mars, 2015 11:31 \n\n\n\nMie sa\u2026\n\nHallo og velkommen tilbake\\! Jeg har savnet deg\\! Godt \u00e5 h\u00f8re at livet er godt og hektisk, akkurat s\u00e5nn som det skal v\u00e6re. Kjempefin genser forresten. Elsker halsen og fargekomboen. Har alltid likt halsen p\u00e5 osloanorakken, men syns den hetta er litt malplassert. S\u00e5 dette var en god id\u00e9. Gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge med videre\\!\n\n 05 mars, 2015 15:29 \n\n\n\nBirgitte sa\u2026\n\nS\u00e5 kjekt at du er tilbake\\!\\! :) Har v\u00e6rt innom bloggen din flere ganger, i h\u00e5p om et innlegg.. S\u00e5 bra at du har funnet lysten til \u00e5 blogge og strikke igjen. Gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge med videre. Fin genser du viser frem :)\n\n 05 mars, 2015 18:51 \n\n\n\nIna sa\u2026\n\nS\u00e5 koselig \u00e5 h\u00f8re fra deg igjen\\! Hyggelig \u00e5 lese at du har det bra med fabrikken, jentene og kj\u00e6reste :-) Gleder meg til fortsettelsen. \n \nSuperfin genser ogs\u00e5, varm og myk\\!\n\n 05 mars, 2015 19:22 \n\n\n\nRuths datter sa\u2026\n\nKoselig at det ble liv i bloggen din igjen. Ble veldig fin den stripete genseren da. Nepal er et mykt og godt garn. \nKlem\n\n 05 mars, 2015 22:52 \n\n\n\nVelkommen tilbake\\! Har ventet p\u00e5 livstegn p\u00e5 bloggen:)\n 06 mars, 2015 17:53 \n\n\n\nS\u00e5 kjekt at du er online igjen\\! Jeg var jo fast leser av bloggen din, det blir jeg fortsatt. \nS\u00e5 godt \u00e5 h\u00f8re at det g\u00e5r s\u00e5 fint med deg. \nHa en fin helg med familien. \nHilsen Liv.\n\n 07 mars, 2015 11:52 \n\n\n\nIrene Listul sa\u2026\n\nN\u00e5 blei jeg glad\\! Jeg har savna \u00e5 lese bloggen din. Den har inspirert meg mange ganger. :) \nIrene.\n\n 07 mars, 2015 20:38 \n\n\nHei s\u00e5 hyggelig \u00e5 lese fra deg igjen, Anette. Jeg fand deg ja - s\u00e5 jeg strikkte dine herlige luksus lua :-)) \nog lua er en stor favoritt i samlingen. \nGleder meg til \u00e5 folgere videre. \nHa masse glede og strikkeglede... \nHilsen i nord Viola\n\n\n\nKattipuh sa\u2026\n\nVeldig hyggelig \u00e5 se aktivitet p\u00e5 bloggen din, du lager s\u00e5 mye fint. Jeg finner masse inspirasjon hos deg:-)\n\n 08 mars, 2015 21:28 \n\n 10 mars, 2015 12:58 \n\nG\u00f8y \u00e5 se deg tilbake igjen, flott genser og flotte prosjekt p\u00e5 gang ser jeg, Happy Knitting\\!\n\n\n\nKoselig at du er 'tilbake, her ogs\u00e5\\! Har savnet strikkeinnleggene dine. :)\n\n\n\nEli Kristin sa\u2026\n\nHeeeei\\! :D S\u00e5 kjekt \u00e5 se deg tilbake igjen her. Har kikket innom s\u00e5nn dann og vann for \u00e5 se om du var i gang igjen. Utrolig kjekt, du har v\u00e6rt savnet. 2 \u00e5r har likevel g\u00e5tt fort. H\u00f8res ut som du har det bra :) \n \nStrikkingen har du ikke latt g\u00e5 i glemmeboka, nydelig genser til en heldig i vente. Ser frem til \u00e5 f\u00f8lge deg videre igjen ;) \n \nGod helg\\!\n\n 27 mars, 2015 16:57 \n\n\n\nJeg har v\u00e6rt innom \u00e5 sett etter deg, \u00e5 der var du jaggu plutselig. Jeg ser deg jo innimellom med luene dine p\u00e5 sentrene rundtmkring - ungene elsker luene dine. (Jeg ser ikke klok ut med stramme luer ;) ) \n \nFin genser du har laget her, \u00e5 flott \u00e5 ha p\u00e5 lager. \n \nH\u00e5per \u00e5 se flere av dine flotte ting fremover. Og lykke til med kj\u00e6rligheten :)\n\n 29 mars, 2015 11:25 \n\n\n\nVisste at jeg ikke skulle slette deg fra siden min;) \nGleder meg veldig til \u00e5 se hva du strikker fremover:) \nKjempes\u00f8t genser-kjekt med litt i gaveskuffen vettu;) \n\u00d8nsker deg en god p\u00e5ske:)\n\n 31 mars, 2015 21:38 \n\n\n\n\u0634\u0631\u0643\u0629 \u0627\u0644\u0645\u062b\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0644\u0645\u0643\u0627\u0641\u062d\u0629 \u0627\u0644\u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0628\u062c\u062f\u0629 \n\n 12 mai, 2018 13:34 \n\nseptember 30, 2011\n\nEndelig er denne jentas favoritt\u00e5rstid her\\! Og med den kommer strikkelysten smygende tilbake :) Og hva passer bedre enn \u00e5 starte h\u00f8sten/vinteren med gode varme koset\u00f8fler\\! Oppskriften ble til for et par \u00e5r siden, etter \u00e5 ha strikket flere par (etter andre oppskrifter) uten \u00e5 finne akkurat ***mine*** t\u00f8fler. Men disse er mine, og n\u00e5 kan de bli dine ogs\u00e5. Og om jeg f\u00e5r si det selv...s\u00e5 sitter de som st\u00f8pt p\u00e5 foten, hihi ;) \n \n***G-Anette's Tovede Koset\u00f8fler*** \n*Garn: Fritidsgarn. 3 n\u00f8ster offwhite, 2 n\u00f8ster bl\u00e5* *Pinner: 5,5* *T\u00f8flene strikkes frem og tilbake med bare rette masker \\*we like\\* :)* \n*Legg opp l\u00f8st 50 m med bl\u00e5, strikk 1 pinne rett. Bytt til offwhite og strikk 17 riller (34 pinner)* *Sett de 18 ytterste maskene i hver side p\u00e5 hver sin tr\u00e5d. Strikk 20 riller over de\u00a014 midterste maskene.\u00a0Strikk s\u00e5 2 m smn p\u00e5 starten av de fire neste pinnene = 22 riller p\u00e5 midt-stykket.* \n*N\u00e5 flytter du de 18+18 m (p\u00e5 tr\u00e5dene) over p\u00e5 pinner og fortsett slik: Strikk riller over de 18 f\u00f8rste maskene, plukk opp 22 masker p\u00e5\u2026*\n\n### Enkle pulsvarmere, med oppskrift\n\n \n\njanuar 16, 2012\n\nEtt par pulsvarmere blir fort til to par n\u00e5r det er s\u00e5 enkelt :) Etter \u00e5 ha slitt litt med en engelsk oppskrift med b\u00e5de fletter, hullm\u00f8nster og en merkelig tommel-l\u00f8sning...fant jeg ut at det enkle er det beste\\! S\u00e5 jeg startet p\u00e5 nytt uten oppskrift og strikket de p\u00e5 enkleste vis. Pynten kom p\u00e5 etterp\u00e5, og gjorde susen :) \n \n \nHer er oppskriften hvis noen vil pr\u00f8ve seg: \n*** \n*** ***G-Anette's Enkle Pulsvarmere*** \nGarn: Nepal fra Drops (ca 60 gram) \nPinner: 3,5 \n \nLegg opp 32 m. Strikk 2 r, 2 vr i 9 cm. P\u00e5 neste pinne \u00f8ker du 4 m jevnt fordelt. Fortsett i glattstrikk til arbeidet m\u00e5ler 7 cm fra \u00f8kningen. P\u00e5 begynnelsen av neste pinne, strikker du inn en kontrast-tr\u00e5d over 6 masker, til tommel. (se beskrivelse **her**) \nFortsett i glattstrikk 3 cm til. Strikk 1,5 cm med 2 r, 2 vr. Fell av. \nTommel: Plukk opp de 6 maskene over og under kontrast-tr\u00e5den + plukk opp en ekstra maske p\u00e5 hver side av tommelen = tilsammen 14 masker. Strikk glattstrikk i 2,5 cm, strikk 1 pinne med 1 r, 1 vr. Fell av. \n \nStrikk en til p\u00e5 sa\u2026\n\n### Strikket sett og sjarm-penal\n\n \njanuar 25, 2011\n\nDa var Thermis-settet ferdig. Har strikket en del av disse tidligere, men n\u00e5 er det en god stund siden. Faktisk\u00a0s\u00e5 lenge siden at\u00a0jeg ikke husket oppskriften til lua og heller ikke hvor jeg hadde lagret den... S\u00e5 da var det \u00e5 kontakte en venninne av meg som har f\u00e5tt den\u00a0tidligere - og be om min egen oppskrift :) Men n\u00e5 skriver jeg den hvertfall ned her, til meg selv og til dere :) \n \n \n**Thermis-lue** \nGarn: Dobbel tr\u00e5d Drops Merino Extra Fine \nPinner: 4,5 og 5 \nGarnmengde: 110 gram \n \nLegg opp 76 masker p\u00e5 p nr 4,5 Strikk vrangbord: \\*1 vridd r, 1 vr\\* i ca 4-5 cm. Bytt til pinne nr 5. Strikk m\u00f8nsterrapport: \n1\\. og 2. omg - 2 rett 2 vrang \n3\\. omg - rett hele pinnen \n4\\. omg - vrang hele pinnen \nGjenta omg. 1-4 s\u00e5 lang som du vil ha luen. Jeg startet fellingen da lua (inkl vrangbord) var ca 20 cm, da blir den litt \"baggy\" men ikke slik at den henger. \n \nFelling: \nP\u00e5 omgang nr 2 med \"2 rett 2 vrang\" p\u00e5 m\u00f8nsterrapporten strikkes de 2 vr sammen hele pinnen. Strikk 3 omganger med m\u00f8nster til du er tilbake til\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "342555b4-e498-489b-810e-4e16dbd04456"}
+{"url": "https://kwill.org/2016/10/08/almost-done/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:21:24Z", "text": "\n\n# Stillheten bortenfor\n\n# Almost done\n\nMed fare for \u00e5 virke irrasjonell og gjenta et lignende blogginnlegg p\u00e5 samme tid i fjor.\n\nNull stress. Jeg er s\u00e5 si ferdig med julegavene for i \u00e5r. Og jeg klager samtidig over at julebrusen er kommet tidlig i butikkene, i \u00e5r som i fjor?\n\n**jul, julebrus, julegaver\nNydelig dag og kveld \u2600\ufe0f\ud83c\udf3a\ud83c\udf3b\n\nGod natt. \u2614 Det regner litt. Deilig \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e288cfd-e9ba-4927-8faa-c6faeced8ceb"}
+{"url": "http://www.hjelpekilden.no/troen-som-ble-en-byrde.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:38:26Z", "text": "\"Mot slutten av nesten alle intervjuene spurte jeg informantene om hvordan de syntes de hadde\u00a0det n\u00e5. Svarene er gjengitt til slutt i kapittel 4.0. Men jeg spurte ikke Inger. Gjennom hele\u00a0intervjuet kom det bare s\u00e5 altfor klart fram at hun ikke hadde det bra. Hun var bare 16 \u00e5r da\u00a0hun forlot menigheten hun hadde vokst opp i. N\u00e5, etter 30 \u00e5r sa hun at hun hadde det verre\u00a0enn noensinne, hun hadde bare punktert. Den som heller ikke hadde det bra var Anne. For\u00a0henne var det 20 \u00e5r siden bruddet.\u00a0Det er tankevekkende at de to som har lengst tid siden\u00a0bruddet ogs\u00e5 er de som har det vanskeligst i dag. Det er mitt h\u00e5p at denne oppgaven kan bidra\u00a0til \u00f8kt fokus p\u00e5 at det m\u00e5 etableres gode hjelpetilbud snarest mulig.\" (sitat fra \"Troen som ble en byrde\")
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10e0cd7b-848a-4a3d-b61f-3b53d903e320"}
+{"url": "https://www.gulesider.no/rosfjord+strandhotell+lyngdal/84490411/bedrift?page=1&query=ferier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:13:53Z", "text": "## Generell beskrivelse\n\nRosfjord Strandhotell er kjent for sin gjestfrihet og sin beliggenhet ved strand og sj\u00f8. Du kan komme hit som feriegjest, som kursdeltager eller p\u00e5 idrettssamling og stole p\u00e5 at hotellet vil s\u00f8rge for kvalitet p\u00e5 alle hold.\n\n## \nRosfjord Strandhotell er kjent for sin gjestfrihet og sin beliggenhet ved strand og sj\u00f8.\n\nDu kan komme hit som feriegjest, som kursdeltager eller p\u00e5 idrettssamling og stole p\u00e5 at hotellet vil s\u00f8rge for kvalitet p\u00e5 alle hold. Vi har komfortable fasiliteter, fantastisk mat, spennende aktivitetstilbud og god personlig service. Her vil du f\u00f8le deg hjemme.\n\nVelkommen til oss \u2013 Hilsen Familien Ubostad og ansatte.\n\nYvonne Cerethe Ball\n\nBeste service\n\nRosfjord strandhotell har f\u00e5tt en rekke priser. Blant annet ble de i 2008 k\u00e5ret til \u00e5rets reiselivsbedrift i s\u00f8r Norge av NHO-reiseliv. Hotellet strekker seg lengre enn langt for \u00e5 oppn\u00e5 gjestens \u00f8nsker. Vertskapet har en filosofi om at ingenting er umulig. Dette smitter ogs\u00e5 over p\u00e5 de ansatte og gj\u00f8r at det er et fantastisk godt arbeidsmilj\u00f8. \nJeg kunne ha skrevet s\u00e5 mye mere om hotellet, og oppfordrer til \u00e5 ta en titt p\u00e5 hjemmesiden deres.\n\nmef\n\nKomplett lykke for familier\\!\\!\n\nDette er STEDET\\! Vi ble overbegeistret\\! Foruten vakre rom, god mat,ekstraordin\u00e6r service og innsovning til b\u00f8lgeskvulp, f\u00f8lger det med gratis-billetter til verdens beste sv\u00f8mmehall\\! Ungene var 8 timer i basseng, vannsklier etc og overlykkelige\\! Men toppen av kransekaka kommer her: Egen SPA-avdelig med h\u00f8y kvalitet og lave priser (mor koste seg\\!) barnefritt SPA-basseng med dempet belysning, samt full work-out for far i trim-rommet\\! Hele familien fikk sitt \u2013 og samtidig var vi SAMMEN. Helt topp\\! Langt \u00e5 reise dit \u2013 men vel verd turen\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07e9d5c2-e2b8-4c88-86d8-69c1594ca9db"}
+{"url": "https://arkitektur-n.no/prosjekter/innredningen-av-restaurant-astoria-trondheim?cat=36", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00352.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:58:25Z", "text": "# Innredningen av Restaurant Astoria, Trondheim\n\n### Arkitekt: Verner\u00a0Panthon\n\nRestaurantinteri\u00f8r p\u00e5 Hotell Astoria, Trondheim av den danske arkitekten Verner Panthon i samarbeid med Unika V\u00e6v. Resultatet ble\u00a0Fem individuelt fargede rom, best\u00e5ende av geometrisk m\u00f8nstrede tekstiler p\u00e5 vegger, gulv og tak. \u00c5pnet i 1960, og etter bare to og et halvt \u00e5r ble den fargerike innredning tatt ned, og store deler av tekstilene og m\u00f8blene ble kastet. Deler er bevart av\u00a0Nordenfjeldske\u00a0Kunstindustrimuseum.\n\nProsjektinformasjon\n\n - **Ferdigstilt:** 1960\n - **Adresse:** Nordre gate 24, Trondheim\n - **Arkitekt:** Verner Panthon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72c5e7cb-0aef-425e-8edc-688b8b0653b4"}
+{"url": "http://moretyri.no/interiorolje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:24:40Z", "text": " \n\n# Tyrill Interi\u00f8rolje\n\nTyrill Interi\u00f8rolje er en l\u00f8semiddelfri olje basert p\u00e5 edel kaldpresset linolje fra fr\u00f8ene p\u00e5 linplanten og er et rent naturprodukt. For anvendelse p\u00e5 gulv, vegger og tak i alle typer rom , samt p\u00e5 kj\u00f8kken \u2013 og baderomsinnredninger, benkeplater, m\u00f8bler og annet interi\u00f8r. Oljen gir dybdemetting, fargesetting og overflatebeskyttelse i en og samme operasjon. Resultatet blir en silkematt overflate fin \u00e5 se p\u00e5 og som er lett \u00e5 holde ren.\n\n> # *Denne oljen gir liv og farge til treverket, beskytter mot s\u00f8l og smuss og gir en silkematt finish.*\n\nTyrill Interi\u00f8rolje er et godt alternativ til interi\u00f8rbeis. Den har mange fordeler fremfor ulike typer beis/ lakk til innvendig bruk. Vannbasert interi\u00f8rbeis er vanskelig \u00e5 p\u00e5f\u00f8re jevnt uten skjolder, i tillegg m\u00e5 den beskyttes med ett eller flere lag lakk for \u00e5 t\u00e5le normal slitasje, mens oljebasert interi\u00f8rbeis inneholder ofte l\u00f8semidler som ikke er \u00f8nskelig \u00e5 bruke innend\u00f8rs. Vi har utviklet en interi\u00f8rolje, fri for l\u00f8semidler, som muliggj\u00f8r fargesetting og beskyttelse av treverket i en og samme operasjon.\n\nTyrill Interi\u00f8rolje er derfor et meget godt og milj\u00f8vennlig alternativ til b\u00e5de interi\u00f8rbeis og panellakk.\n\n# Tyrill Interi\u00f8rpasta\n\n\u00d8nskes et mer rolig utseende uten store fargevariasjoner, har vi en To-trinns behandling med Tyrill Interi\u00f8rolje og Tyrill Interi\u00f8rpasta.\n\n**Bruksomr\u00e5de:\u00a0**Alt av glatte overflater av ubehandlet treverk.\n\n\u00a0\n> # *Gir et rolig og fint utseende uten store fargevariasjoner mellom kvister og langved.*\n\nBildet nedenfor viser en gulnet panelvegg behandlet med Tyrill Interi\u00f8rolje Panelhvit, og deretter Tyrill Interi\u00f8rpasta i fargen Sky.\n\n\n\n# Bruksomr\u00e5der\n\nUbehandlet treverk som:\n\n - Gulv av alle treslag\n - Panel og t\u00f8mmervegger\n - Benkeplater\n - Kj\u00f8kkeninnredninger\n - M\u00f8bler av alle treslag\n - Skifer og teglsten\n\nTidligere syrebeisa eller luta tre kan ogs\u00e5 oljes. Slikt underlag gir oftest en noe m\u00f8rkere farge enn p\u00e5 nytt materiale.\n\n\u00a0\nForbruk 10-12m2 per liter\n\n##### Forbehandling\n\nUnderlaget skal ikke grunnes eller forbehandles med noe f\u00f8r p\u00e5f\u00f8ring av Tyrill Interi\u00f8rolje.\n\n##### Rengj\u00f8ring\n\nUnderlaget skal v\u00e6re rent og t\u00f8rt. Helst skal treverket bare st\u00f8suges / b\u00f8rstes rent. Dersom det er behov for rengj\u00f8ring med vann eller fuktig klut, er det viktig at ALT treverket som skal oljes ogs\u00e5 blir vasket. Flekkvis vasking vil kunne medf\u00f8re skjolder etter oljing. Dette gjelder s\u00e6rlig olje med farge, da vaskede partier f\u00e5r \u00e5pnere porer, og dermed trekker til seg mer av pigmentene.\n\n##### Sliping/ pussing\n\nDersom det er behov for sliping/ pussing for \u00e5 ta ned ujevnheter osv.,for eksempel p\u00e5 gulv, er det sv\u00e6rt viktig at dette blir gjort profesjonellt. Dvs. at treverket m\u00e5 slipes ekstra fint og jevnt i treets LENGDERETNING til slutt for \u00e5 unng\u00e5 slipestriper p\u00e5 tvers av veden, da disse vil bli sv\u00e6rt synlige etter oljing, s\u00e6rlig ved bruk av pigmentert olje.\n\nSkifer og teglsten rengj\u00f8res med st\u00f8vsuging eller vasking f\u00f8r oljing.\n\n##### Spesielle forholdsregler\n\nBrenn eller kast oljev\u00e5te filler / svamper i vann umiddelbart etter bruk pga. selvantenningsfare\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dceb3f8d-9228-4001-95de-f818767a5813"}
+{"url": "https://artsdatabanken.no/Pages/259153?Key=408", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:26:50Z", "text": "# Antall naturtyper p\u00e5 R\u00f8dlista\n\nI Fastlands-Norge med havomr\u00e5der og Svalbard er ingen naturtyper *g\u00e5tt tapt* CO siste 50 \u00e5r.\u00a0\u00c5tte naturtyper er *kritisk truet* CR, 23 er *sterkt truet* EN, 43\u00a0*s\u00e5rbar* VU og 38\u00a0er *n\u00e6r truet* NT. I tillegg er 11\u00a0naturtyper i kategorien *datamangel* DD.\n\nAv alle de 258\u00a0vurderte naturtypene er 48\u00a0% r\u00f8dlistet.\n\n## Truete naturtyper i Fastlands-Norge med havomr\u00e5der\n\nFor Fastlands-Norge med norske havomr\u00e5der st\u00e5r 106 naturtyper p\u00e5 R\u00f8dlista, og 105 typer er vurdert \u00e5 v\u00e6re intakte. Det betyr at halvparten av de 211 vurderte naturtypene er r\u00f8dlistet. Av naturtypene p\u00e5 R\u00f8dlista er 66 vurdert som truet p\u00e5 fastlandet, dette utgj\u00f8r 31 % av alle vurderte naturtyper.\n\nTre naturtyper p\u00e5 fastlandet er\u00a0*kritisk truet*, dette er Sl\u00e5ttemark, Jordpyramide og S\u00f8rlig sl\u00e5ttemyr, 22 er\u00a0*sterkt truet*\u00a0og 40 naturtyper er\u00a0*s\u00e5rbare*.\n\nTotalt er 34 naturtyper vurdert som\u00a0*n\u00e6r truet*.\u00a0*N\u00e6r truet*\u00a0omfatter naturtyper som ligger tett opp til \u00e5 bli vurdert som\u00a0*truet*.\n\nNaturtyper plasseres i kategorien\u00a0*datamangel\u00a0*DD n\u00e5r datagrunnlaget er mangelfullt, og mulig kategori kan v\u00e6re alt fra\u00a0*kritisk truet*\u00a0til\u00a0*intakt*. Det er totalt 6\u00a0naturtyper som har kategorien\u00a0*datamangel\u00a0*p\u00e5 fastlandet*.*\n\n\u00a0\nFigur 2 viser antall naturtyper i r\u00f8dlistekategoriene\u00a0*kritisk truet*\u00a0CR,\u00a0*sterkt truet*\u00a0EN,\u00a0*s\u00e5rbar*\u00a0VU,\u00a0*n\u00e6r truet*\u00a0NT og\u00a0*datamangel*\u00a0DD\u00a0for Svalbard - kystvann og Svalbard - terrestrisk. Datagrunnlag for figur 2\n\nFor Svalbard st\u00e5r 17\u00a0naturtyper p\u00e5 R\u00f8dlista for naturtyper, og 30\u00a0typer er vurdert til \u00e5 v\u00e6re intakte. Dette utgj\u00f8r henholdsvis 36\u00a0% og 64\u00a0% av 47\u00a0vurderte naturtyper. Ni naturtyper er vurdert som truet p\u00e5 Svalbard. Dette\u00a0utgj\u00f8r 16\u00a0% av alle vurderte naturtyper.\n\nFire naturtyper p\u00e5 Svalbard er\u00a0*kritisk truet,\u00a0*dette er Arktisk steppe, Varm kilde, Kalkrik permafrost-myrkant og Polar havis.\u00a0\n\nKaldvannsbassenger er\u00a0*sterkt truet\u00a0*p\u00e5 Svalbard. Isskurt fj\u00e6resone-fastbunn,\u00a0Isskurt sublitoral fastbunn og Brakk sand- og grusbunn er alle\u00a0*s\u00e5rbare*.\n\n## Hva er vurdert?\n\nAlle hovedtyper i NiN-systemet og dermed all natur i Norge, unntatt sterkt endret natur, er vurdert i arbeidet med Norsk r\u00f8dliste for naturtyper 2018. For \u00e5 f\u00e5 en detaljert og relevant r\u00f8dliste er det ikke tilstrekkelig \u00e5 vurdere kun hovedtyper. Noen vurderte typer er derfor basert p\u00e5 grunntyper og beskrivelsessystemet som ligger i NiN 2.2. Felles for disse snevrere naturtypene er at de har andre p\u00e5virkningsfaktorer enn hovedtypen. For \u00e5 bli vurdert m\u00e5 de ogs\u00e5 ha en h\u00f8yere r\u00f8dlistekategori enn hovedtypen.\u00a0\n\nSl\u00e5ttemark er en av de tre\u00a0naturtypene i Fastlands-Norge som er\u00a0*kritisk truet*\u00a0CR.\u00a0Den viktigste p\u00e5virkingsfaktoren er bortfall av sl\u00e5tt som skj\u00f8tselsform.\u00a0En stor del av de\u00a0tidligere sl\u00e5ttemarkene p\u00e5 innmark er i dag enten dyrka opp, blir brukt til beite eller gror igjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b78ad7f3-a1f1-459b-8d08-57dfb46d5280"}
+{"url": "https://panorama.no/arkiv/4325", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00143.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:50:38Z", "text": "# Hear In The New Frontier \u2013 Noen ganger er det \u00e5lreit\n\nArtister: Queensr\u00ffche Sjangre: album rock, prog metal, Rock\n\nKarakter\n\nHeavy Metal et sted midt i mellom Iron Maiden, Rush og Metallica er en passende beskrivelse p\u00e5 denne gruppens musikk. Skrikende vokal (heldigvis dempet en smule p\u00e5 denne utgivelsen), et lass av gitarer og en takt som skifter raskere enn du klarer \u00e5 si Wolverhampton Wanderers. Bandet er fra Seattle uten at grungeb\u00f8lgen har innvirket nevneverdig p\u00e5 disse gutta. Det er flinke karer som vet \u00e5 traktere sine instrumenter og vokalist Geoff Tate har dempet lysten til \u00e5 skrike en smule. Innimellom gitarene og taktskiftene aner vi en smule popsensibility som gj\u00f8r det lettere \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 albumet. Slettes ikke det verste jeg har h\u00f8rt av slik musikk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00b8209b-5356-4e65-959e-174688d8642b"}
+{"url": "http://sgarkitektur.no/portfolio-view/hareveien-barnehage/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:23:18Z", "text": "# Hareveien barnehage\n**Barnehager**Forprosjekt, Nybygg\n\n - **Klient:**Oppeg\u00e5rd kommune v/Ole Hellem \n - **Dato:**Forprosjekt ferdig 2011 \n\n**Hareveien barnehage i Oppeg\u00e5rd.**\n\nSG arkitektur utarbeidet et forprosjekt av Hareveien barnehage i 2009 for Oppeg\u00e5rd kommune.\n\nHareveien barnehage er en seksavdelings barnehage for ca 100 barn og 25 ansatte. Bygget er fordelt p\u00e5 to plan og har store fellesarealer som gir mulighet til st\u00f8rre samlinger b\u00e5de inne og ute. Utearealene er inspirerende og oppmuntrer til forskjellige aktiviteter. Her er det lekeapparater, klatrevegg, trafikkskiltet sykkelbane, amfi, steinsatte, asfalterte omr\u00e5der og naturmark. Barnehagen har eget klatreutstyr som brukes aktivt av barn og voksne.\n\nBarnehagen \u00e5pnet i januar 2012.\u00a0Den er bygd som lavenergihus, og ble milj\u00f8fyrt\u00e5rnsertifisert h\u00f8sten 2013\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b98afc9-f859-4d14-b0ba-8ae902c58303"}
+{"url": "http://sykkelerbest.blogspot.com/2011/02/sesongapning-for-thor-i-tour-of-oman.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:57:44Z", "text": "\n\nVi heter Jonas og Anders og er ivrige sykkelfans. Vi blogger om norsk og internasjonal sykkelsport. Vi synes det er f\u00e5 meninger og tanker rundt sykkelsporten som kommer frem i norske medier. Derfor deler vi v\u00e5re meninger og synspunkter her, og h\u00f8rer gjerne p\u00e5 hva dere mener og synes.\n\n## s\u00f8ndag 13. februar 2011\n\n### Sesong\u00e5pning for Thor i Tour of Oman\n\n**Nyhetsbrev fra Atle Kv\u00e5lsvoll** \nTour of Oman har ikke lange tradisjoner som etapperitt for verdens beste syklister, 2010 var f\u00f8rste gang rittet ble arrangert. Med ASO (Tour de France arrang\u00f8ren) som teknisk arrang\u00f8r er den delen i de beste hender og hele 16 lag st\u00e5r p\u00e5 startstreken. Mange av disse er Pro Tour lag noe som borger for god kvalitet og stor fart. \nL\u00f8pet er p\u00e5 6 etapper fra 15-20.februar hvor den lengste etappen er p\u00e5 208 km. Sammenlagtlisten blir nok avgjort p\u00e5 5.etappe som er en tempo p\u00e5 18 km. \nDetaljer om l\u00f8pet finner du p\u00e5 http://www.tourofoman.om. \n \nThor satte seg p\u00e5 flyet til Oman i dag (s\u00f8ndag) og er klar for en lett treningstur sammen med lagkameratene i Garmin Cervelo allerede i morgen. Laget har hatt en str\u00e5lende sesong\u00e5pning med 9 seire og klassikerlaget som Thor har med seg i Tour of Oman viste styrke i sidevinden Tour of Quatar. Spesielt moro var det at Gabriel Rasch var med i front p\u00e5 alle etappene og kapret til slutt en solid 7.plass. Det blir ogs\u00e5 fint \u00e5 treffe de norske i Sky; Edvald Boasson Hagen, Kurt Asle Arvesen og Lars Petter Nordhaug samt BMC\\`s Aleksander Kristoff. \n \nThor har hatt en god treningsvinter med bl.a. 2 ukers samling p\u00e5 Kanari\u00f8yene i november-desember, samt Garmin Cervelo samlinger i Calpe og i Girona i januar-februar. Som tradisjonen tro ble det noen gode skiturer ved juletider, det var som vanlig en god avveksling selv om det var over en kort periode. Etter Girona samlingen fikk han i likhet med flere p\u00e5 laget en lett matforgiftning som medf\u00f8rte 3 dager uten trening. Fra onsdag denne uka har han v\u00e6rt i vanlig treningsrytme. \n \nDet er alltid godt \u00e5 komme i gang med sesongen og Tour of Oman er en ny opplevelse for Thor. Han vil ta l\u00f8pet som en god gjennomkj\u00f8ring og vil nok overlate til sine lagkamerater \u00e5 kjempe om topplasseringene. Det venter utfordringer p\u00e5 rekke og rad n\u00e5r kursen setter mot Europa igjen og det er f\u00f8rst om en dr\u00f8y m\u00e5ned formen skal komme sigende. V\u00e5rperioden ser slik ut: \n \n26.februar Het Volk \n9-15. Mars Tirreno Adriatico \n19.mars Milan San Remo \n26.mars E3 Harelbeke \n3.april Flanderen \n6.april Schelderpreis \n10.april Paris Roubaix \n \nThors s\u00f8rlandsbaserte kontinentallag Plussbank Cervelo er ogs\u00e5 snart p\u00e5 reisefot og har et meget spennende l\u00f8psopplegg hvor de skal konkurrere og trene i Spania/Frankrike fra 21.2-17.4. Sesongplanen og andre nyheter finner du p\u00e5 http://www.plussbankcervelo.no.\n\n## Hvem var best i januar?\n\n## Hvilke av disse rytterne tror du sl\u00e5 gjennom i 2011? (kan velge flere alternativer)\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0284cf76-540f-453c-83db-f34006944415"}
+{"url": "https://www.gjeteren.no/content/1-delivery", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:25Z", "text": "# Frakt og Retur\n\n## Frakt og\u00a0betingelser\n\n**Levering**\n\nVi har lynrask levering og tilstreber at alle som bestiller f\u00f8r kl 13:00 p\u00e5 hverdager skal f\u00e5 sendt pakken sin samme dag.\n\nBring henter pakkene tidlig p\u00e5 ettermiddagen slik at de som bestiller etter at pakkene er hentet vil v\u00e6re med p\u00e5 neste dags forsendelse. Ved salg og i h\u00f8ysesong kan noe lengre leveringstid p\u00e5regnes. Dersom varen er lagervare skal den senest sendes dagen etter ogs\u00e5 i h\u00f8ysesong.\n\nVi benytter Bring bedriftspakke og servicepakke. Transportselskapene har normalt har 1-3 virkedagers leveringstid i Norge (avhengig av hvor du bor i landet).\n\n\u00a0\u00a0\n**Fraktpriser**\n\nAlle sendinger til privatpersoner koster 99,- kroner med posten servicepakke i Norge , til Bedrifter er det andre takster. Frakten kommer opp i handlekurven etter innlogging..\n\n\u00a0Noen varer med spesiell h\u00f8y vekt/volum, kan ha et frakttillegg. Frakten kommer frem i\u00a0 kassa f\u00f8r ut sjekk, dette inkluderer eventuelt frakttillegg. S\u00e5 du beh\u00f8ver ikke \u00e5 bekymre deg om tilleggfrakt etter at varen er sendt.\n\n\u00a0\n**Retur**\n\n\u00a0\nHar du f\u00e5tt varer du har feilbestilt eller ikke vil ha, kan du returnere dem til oss .\n\n\u00a0\n**Du kan returnere varer du har kj\u00f8pt hos oss n\u00e5r:**\u00a0\n\n\u00a0\nDet er noe feil med varen du har f\u00e5tt feil vare du har f\u00e5tt varer du ikke har bestilt du angrer p\u00e5 kj\u00f8p over kr 300.\n\n\u00a0\nIf\u00f8lge angrefristloven kan du angre bestillingen din innen 14 dager etter at du f\u00e5r giroen og varen dersom ordren er p\u00e5 over kr 300. Dette gjelder privatpersoner og ikke n\u00e6rings kj\u00f8p. Returporto dekkes av kj\u00f8per. Varen m\u00e5 v\u00e6re i original emballasje og uskadd. Dersom varen ikke er uskadet eller mangler emballasje, vil det bli trukket et returgebyr.\n\n\u00a0\nTa kontakt med oss p\u00e5 telefon : 67154242 eller benytt web skjema p\u00e5 for \u00e5 f\u00e5 et retur nummer.\n\n\u00a0\nV\u00e5r m\u00e5lsetting er at du skal v\u00e6re forn\u00f8yd som kunde, vi har levert gjerdemateriell og utstyr til landbruket siden 1939. Dette kunne vi ikke gjort uten forn\u00f8yde kunder.\n\n\u00a0\nAlle bestillinger via Internett g\u00e5r via din lokale forhandler ser vi ut i fra ditt postnummer at du har en forhandler i ditt n\u00e6r omr\u00e5de sender vi deg en e-post hvor vi sp\u00f8r om varen skal sendes til deg eller om du vil hente det ferdig pakket i din n\u00e6rbutikk (Du sparer da frakt kostnader).\n\n\u00a0\nHar du ikke en lokal forhandler ekspederer vi ordren umiddelbart fra v\u00e5rt lager og sender deg varen direkte. Alle internettbestillinger belastes med 125,-inkl.mva. Hvis ikke annet er angitt.\n\n**Kunder p\u00e5 Svalbard** \n\nPosten har innf\u00f8rt et eget gebyr p\u00e5 pakker som sendes til Svalbard. Av denne grunn blir alle bestillinger fra Svalbard belastet med dette gebyret som f.t. er kr 283,- . Ogs\u00e5 bestillinger som kvalifiserer til fri frakt vil bli belastet for dette gebyret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8158ebc2-1318-485d-9a17-018c4d05edee"}
+{"url": "https://www.bike.no/nyheter/world-superbike-stralende-comeback/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:26Z", "text": "# Bike powered by Motorrad\n\n# World Superbike: Str\u00e5lende comeback\n\nPublisert 10. juli 2017 av Bike\n\n**Solen skinte over** Laguna Seca da Chaz Davies gjorde et str\u00e5lende comeback etter rygg- og tommelskadene han p\u00e5dro seg p\u00e5 Misano ved \u00e5 vinne l\u00f8rdagens race foran Jonathan Rea og Tom Sykes. Ledertroikaen stakk fra resten av feltet i \u00e5pningsrundene, og i den siste tredjedelen av racet var det Davies og Rea som dro fra Sykes. \u00a0\n\nDavies markerte seieren ved \u00e5 holde opp et flagg med nummer 69, som en hyllest til Nicky Hayden. Marginen ned til Rea var 1,2 sekunder, mens Sykes endte snaue 4,6 sekunder bak sin nordirske teammakker.\n\nI g\u00e5rsdagens race var det Rea som gikk seirende ut, mens Tom Sykes og Chaz Davies kompletterte pallen.\u00a0Rea stakk opp i teten fra \u00e5ttende startposisjon p\u00e5 griden, og endte snaue 2,9 sekunder foran Sykes. Dette er hans andre seier p\u00e5 Laguna Seca, og ogs\u00e5 han dediserte seieren til avd\u00f8de Nicky Hayden. \nChaz Davies gjorde sitt beste for \u00e5 utfordre Sykes om andreplassen i de siste rundene, men m\u00e5tte n\u00f8ye seg med bronse i g\u00e5r.\n\n**Jonathan Rea har 341 poeng** i sammendraget, mens Sykes og Davies ligger p\u00e5 henholdsvis 282 og 226 idet World Superbike tar sommerferie frem til 18. august. \n\u00a0 \nLes mer om WSBK-helgen p\u00e5\u00a0www.worldsbk.com \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "40658074-d88a-4b18-93f6-7677963790af"}
+{"url": "https://www.hifisentralen.no/forumet/jeg-har-va-rt-pa-besa-k-hos/69431-fa-rdns-siste-reise.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:57:39Z", "text": " > Vel fremme fikk jeg se. \n > Engelsk boks som sluker CDer og minst like engelsk velkjent platesnurrer. \n > \n > ***Take me for longing, I am a man of constant sorrow. Maybe we hide and seek, but you know I love you when you say nothing at all.***\n \n -----\n\n2. 28.06.2013,\u00a023:26 \\#2 \n \n -----\n\n Hifi Freak \n \n > Moroklumper \n > F\u00e5rdn er historie, folkevogn p\u00e5 plass. \n > Ja, det er en RP6. \n > \n > En av verdens flotteste platespillere, sensasjonelt bra. Jeg er helt upartisk\\! \n > \n > \n > \n \n > ***Take me for longing, I am a man of constant sorrow. Maybe we hide and seek, but you know I love you when you say nothing at all.***\n \n -----\n\n6. 04.07.2013,\u00a012:15 \\#6 \n \n > Videre i racket, foruten bluerayspiller, paraboltuner og AppleTV s\u00e5 er det et par Naimbokser til. \n > Riaa og en Cap med str\u00f8m i. \n > \n -----\n\n7. 04.07.2013,\u00a012:31 \\#7 \n \n Haavard\n8. 04.07.2013,\u00a012:32 \\#8 \n \n > Takk for et hyggelig bes\u00f8k, og som vanlig tar du flotte bilder \n > \n > mvh \n > \n > Tom\n \n -----\n\n10. 08.07.2013,\u00a012:00 \\#10 \n \n > Veldig hyggelig og enda en bekreftelse p\u00e5 at jeg liker Naim-bokser \n \n12. 08.07.2013,\u00a012:34 \\#12 \n \n Hifi Freak \n \n > Flott anlegg, s\u00e5 litt trangt ut for dem dog? Sonuser er ofte deilige saker, ringradiator likes\u00e5... Var det trist \u00e5 kvitte seg med den gamle sliteren da? (Fordn?) \n > Hvordan l\u00e5t dette her da?\n \n -----\n\n13. 08.07.2013,\u00a012:37 \\#13 \n \n ganilsen\n14. 08.07.2013,\u00a013:49 \\#14 \n \n Hifi Freak \n \n > Husrom, hjerterom og s\u00e5 videre \n > \n > Joda, det var trangt for SFene. Men det ble ikke spilt veldig h\u00f8yt, og det fungerte egentlig veldig godt. \n > Mye \"feil\" med dette, harde reflekterende flater, lite avstand til vegger og smalt rom. \n > Men s\u00e5 lenge det ikke gir problemer i lyden som kommer frem til godstolen s\u00e5 er det da ikke noe \"feil\" likevel. \n > Dette anlegget handler f\u00f8rst og fremst om klang og ekthet. Her har nok b\u00e5de Naim og Sonus Faber en ting eller tre \u00e5 si i sammenhengen. \n > Selvsagt er det ikke veldig mye bredde eller dybde i gjengivelsen, men det er ogs\u00e5 naturlig med begrenset st\u00f8rrelse p\u00e5 rommet. \n > Smart valg med stativh\u00f8yttalere, s\u00e5 bra som de sparker fra nedover s\u00e5 tror jeg subber eller gulvst\u00e5ende ville mudret det til her. \n > Er litt forundret over at det fungerer s\u00e5pass bra, gitt plasseringen, men lurer p\u00e5 om det ikke har \u00e5 gj\u00f8re med ringradiatoren og spredningen p\u00e5 den? \n > En erfaring rikere, noen musikktips med p\u00e5 veien og f\u00e5tt skravlet litt hifi-prat. Good times \n > \n > Takk for at jeg fikk komme p\u00e5 bes\u00f8k, tomkver. \n > \n > Fikk ikke mindre lyst p\u00e5 \"storebror\" til disse Auditor etter dette bes\u00f8ket. \n > \n > Takk for lytten. \n > Ble veldig imponert over Naim sin l\u00f8sning p\u00e5 iPad. Mulig arvtaker n\u00e5r squeezeboxen d\u00f8r. \n > \n > \n \n > ***Take me for longing, I am a man of constant sorrow. Maybe we hide and seek, but you know I love you when you say nothing at all.***\n \n -----\n\n15. 08.07.2013,\u00a019:00 \\#15 \n \n > Takk for positive tilbakemeldinger og minst masse fine bilder \n > \n > Jeg bor i 4 mannsbolig, s\u00e5 det er veldig begrenset hvor h\u00f8yt jeg kan spille og det er masse plass bak lyttestolen. Det er ca 4 - 5 meter til motsatt side av der h\u00f8yttalerne st\u00e5r. Hele stuen er p\u00e5 ca 23 kvm. \n > \n > Takk for bes\u00f8ket Roda \n > \n > mvh \n > \n > Tom\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c6d8d78-e060-409b-88be-2c69e863c14b"}
+{"url": "https://www.ilovedogs.no/products/refleks-til-hund", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:38:07Z", "text": "# Refleksb\u00e5nd til nakke\n\n79,-\n\n** Pawsome Hundeutstyr\n\n \nGj\u00f8r hunden din godt synlig i m\u00f8rket med disse smarte refleksb\u00e5ndene som tres rundt nakken til hunden. Det er et lite hull midt p\u00e5 for feste av b\u00e5ndet. Stretchy halst\u00f8rkler i polyester og refleks. Kan ogs\u00e5 benyttes rundt armen din for \u00e5 ogs\u00e5 gj\u00f8re deg godt\u00a0synlig\u00a0p\u00e5\u00a0tur.\n\nB\u00e5ndene er m\u00e5lt liggende uten strekk, og strukket. Ca m\u00e5l.\n\n\u00a0\nOmkrets nakke\n\n**St\u00f8rrelse**\n\n**Min**\n\n**Max**\n\nS\n\n28 cm\n\n34 cm\n\nM\n\n36 cm\n\n44 cm\n\nL\n\n46 cm\n\n54 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78db9f71-4a06-462c-8893-f8f5cf87b1ff"}
+{"url": "http://www.xn--jrenbluesklubb-0ib.no/jbk/artikkel/42919", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00291.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:54:15Z", "text": "\n\n\n\nTiny Thor & The Cool Groove - 6. November 2014\n\n-----\n\nTiny Thor\u00a0&\u00a0The Cool Groove\u00a0startet rolig og uten fuzz-funk og bygget seg opp til virkelig grooooovy rytmer og viste virkelig sitt brede reportoar hos oss\\!\u00a0Vokalist og gitarist Thor Oliversen sin blanding med coverl\u00e5ter og eget stoff traff godt og vi koste oss masse denne novemberkvelden\\! Ja, det er denne tusenkunstneren er det som har laget den fine logoen v\u00e5r ogs\u00e5\\!\u00a0\n\n**Publisert:** 14.11.2015 23:46 \u00a0 **Sist endret:** aldri \u00a0 **Forfatter:** Ole Christian Wold Haavik\n\nTusen takk for b\u00e5de logo og en flott kveld\\!\\!\\!\\!Under her er flere bilder, og\u00a0her er en liten mobilfilmsnutt av l\u00e5ta Blue Needs.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c62c429a-c2f2-40d4-8181-c86240514347"}
+{"url": "http://lessonsonline.info/23017-jernbaneverket-kristiansand.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:05:07Z", "text": "Jernbaneverket (JBV) og et selskap for drift av tog, NSB. I stedet for velge ett stort dobbeltsporet lp, slik JBV har hatt tradisjon for, skal de legge Follobanens to spor i to separate tunnellp. De frste statsbanene var sledes Hamar-Grundsetbanen, Kongsvingerbanen bryllupslokaler oslo og akershus og TrondhjemStrenbanen som alle ble vedtatt. Solheim Gjerdenett AS ble grunnlagt i 1917, og har vrt i drift i de samme lokalene frem til i dag.\n\n \n \n \nKragerbanen er en nedlagt jernbanestrekning mellom Neslandsvatn stasjon p Srlandsbanen og Krager. \nJernbanen ble pnet fram til Krager den. \nDesember 1927, men med ordinr trafikk fra 2 desember 1927. \nNorges Statsbaner (NSB ogs omtalt som Statsbanene, var fra 18 en norsk forvaltningsbedrift som bygget og drev jernbaner i Norge. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dcdb9773-82f8-4469-844a-bade511ccece"}
+{"url": "https://www.ntnu.no/blogger/rektoratet/2011/10/india-2011-na-er-vi-i-gang/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:03:26Z", "text": "# En smak av India\n\n Av Torbj\u00f8rn Digernes (tidligere rektor) p\u00e5 03/10/2011 i Organisasjon og ressurser \n\nOm noen mot formodning ikke har f\u00e5tt det med seg \u2013 n\u00e5 er h\u00f8stens store, internasjonale begivenhet ved NTNU, India 2011, i gang. Denne uka byr p\u00e5 et vell av spennende begivenheter for b\u00e5de hjerne og hjerte \u2013 og alle sansene med.\n\n*India 2011* er et ni dagers sv\u00e6rt mangfoldig kunnskaps- og kulturarrangement. Som ved de tidligere nasjonsarrangementene, Japan i 2002 og Polen i 2006, har vi et n\u00e6rt samarbeid med Trondheims kulturinstitusjoner, nasjonale myndigheter og n\u00e6ringsliv. I alt vil mer enn 45 ulike arrang\u00f8rer ha gjennomf\u00f8rt mer enn 100 forskjellige arrangementer n\u00e5r uka er omme.\n\nSelv har jeg allerede hatt gleden av \u00e5 delta i flere arrangementer i l\u00f8pet av helga. Det hele startet med et variert program p\u00e5 torget l\u00f8rdag i str\u00e5lende h\u00f8stsol. Det var fantastisk \u00e5 se hvor mange mennesker som m\u00f8tte opp og fikk en smak \u2013 ogs\u00e5 bokstavelig \u2013 av India. Deretter bar det til \u00e5pning av kunstustilling p\u00e5 Trondheim Kunstmuseum, en utstilling jeg helt sikkert kommer til \u00e5 bes\u00f8ke igjen n\u00e5r jeg har bedre tid til \u00e5 dvele ved de enkelte bildene.\n\n### Stolt av studentene\n\nL\u00f8rdag kveld s\u00f8rget v\u00e5re egne studenter fra Jazzlinja, i form av NTNU Jazzensemble, for \u00e5 l\u00f8fte taket p\u00e5 Dokkhuset, da de sammen med den internasjonalt ledende perkusjonisten \u2013 og karismatikeren \u2013 Trilok Gurtu fikk salen til \u00e5 koke av begeistring gjennom absolutt hele konserten. Det var med STOR stolthet jeg delte denne opplevelsen med v\u00e5r egen statsr\u00e5d, Tora Aasland, og med blant andre den indiske ambassad\u00f8ren til Norge og den norske ambassad\u00f8ren til India.\n\nS\u00f8ndag var en annen av v\u00e5re kunstfaglige utdanninger i sentrum, nemlig billedkunstutdanningen ved NTNU Kunstakadamiet i Trondheim (KIT). \"Save as\u2026 India\" er et langsiktig undervisnings- og forskningsprosjekt med kunst og medieinstitusjoner i India som jeg kommer til \u00e5 f\u00f8lge med stor interesse.\n\n### Strategisk forankring\n\nIndia 2011 har solid forankring i v\u00e5r visjon Kunnskap for en bedre verden, og v\u00e5r langsiktige strategi for internasjonalisering. Like sterk er koblingen til nasjonale strategier. Regjeringen har pekt ut India som ett av ti prioriterte land for internasjonalt forsknings\u00adsamarbeid, og lanserte i 2009 en strategi for samarbeid mellom Norge og India, *Muligheter i mangfold*. Strategien peker spesielt p\u00e5 tre samarbeidsomr\u00e5der: Internasjonale politiske sp\u00f8rsm\u00e5l, klima, milj\u00f8 og ren energi, samt b\u00e6rekraftig samfunnsutvikling. I forlengelse av India-strategien, etablerte Norges forskningsr\u00e5d et eget India-program med form\u00e5l \u00e5 utvide forskningssamarbeidet mellom Norge og India.\n\nN\u00e5 er ikke samarbeid med India noe nytt for NTNU. Vi har allerede prosjekter og avtaler med et tjuetalls universiteter og forsknings\u00adinstitusjoner, og i \u00e5r har vi omkring 60 forskere og studenter fra indiske universitet ved NTNU. De omr\u00e5dene hvor vi har inng\u00e5tt samarbeid, er i hovedsak innenfor de nasjonale prioriteringene. Dette gjenspeiles i stor grad ogs\u00e5 i programmet for India 2011, med fagseminarer og forelesninger p\u00e5 tema som klima og b\u00e6rekraftig energi, kvinner og urbefolkning, b\u00e6rekraftig byutvikling, sosialt entrepren\u00f8rskap, fattigdom og \u00f8konomisk vekst og Indias rolle som global stormakt. Koblingen til n\u00e6ringsliv og nyskaping er ogs\u00e5 tett, blant annet med et eget forsknings- og n\u00e6ringslivsseminar.\n\n### Kunst og kultur\n\nMen India 2011 er ikke minst et myldrende tilbud av kunst og kulturopplevelser. I l\u00f8pet av \u00a0denne uka kan du velge blant konserter som spenner fra tradisjonell indisk musikk til metal,\u00a0 film, dans, teater og litteratur. Og du kan velge \u00e5 bli bitte litt klokere ved \u00e5 f\u00e5 med deg ett av de mange \u00a0lunsjforedragene eller bruke noen kveldstimer til \u00e5 l\u00e6re mer om indisk kultur og tradisjon, ytringsfrihet og analfabetisme, folkesporten cricket og den gamle indiske tradisjonen yoga.\n\nJeg vil oppfordre alle NTNUere til \u00e5 f\u00e5 med noen smakebiter av India. Husk at muligheten er n\u00e5, den kommer ikke tilbake\\!\u00a0 God forn\u00f8yelse\\!\n\n**Stikkord:** byutvikling, cricket, film, forskningssmamarbeid, India, India 2011, internasjonalisering, KIT, konsert, kultur, kunnskap for en bedre verden, kunst, Kunstakademiet i Trondheim, kunstutstilling, samfunnsutvikling, Save as... India, sosialt entrepren\u00f8rskap, studenter, Tidligere rektor - Torbj\u00f8rn Digernes, Trilok Gurtu, Trondheim Jazzensemble, Trondheim Kunstmuseum, yoga\n\n### NTNU-v\u00e5ren kom med Blackboard\n\nEn spennende NTNU-v\u00e5r ble innledet 2.mars da alle ansatte fikk tilgang til v\u00e5rt nye e-l\u00e6ringssystem Blackboard. Jeg utfordrer alle ansatte i denne videoen til \u00e5 bruke litt tid for \u00e5 se hva dette er. \u00a0\n\n\n\nI l\u00f8pet at 14 dager har det kommet to viktige dokumenter som setter h\u00f8ye m\u00e5l for norsk h\u00f8yere utdanning. Det gagner nasjonen, tenker jeg. \u00a0\n\n\n\nInngangen i Kvalitetsmeldingen treffer en tidsaktuell nerve. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6379ac40-ec26-46f6-bfdb-efae580fab52"}
+{"url": "https://www.firsthotels.no/hoteller/sverige/karlskrona/first-hotel-ja/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:05:48Z", "text": "Fleksibel p\u00e5 dato? Vis i lavpriskalender Ved booking av v\u00e5re spanske hotell \u00e5pnes et nytt bookingvindu.\n\nRom\n\nVed booking av mer enn seks rom, ta kontakt med hotellet direkte. Spesielle bookingvilk\u00e5r kan gjelde.\n\n## **First Hotel** JA\n\n## Moderne & sentralt hotell med kongelig historie\n\n \n\nFirst Hotel JA ligger i sentrum av Karlskrona. Alle v\u00e5re 88 rom har smakfull innredning med myk og behagelig belysning og er m\u00f8blert med spesialdesignede senger som passer like godt til forretningsreisende som familier. First Hotel JA har sikret sin posisjon som Karlskronas ledende hotell i mange \u00e5r. Bygningen, som ble oppf\u00f8rt p\u00e5 1700-tallet, har stor historisk verdi og til og med kong Gustav III har danset og moret seg her. Hotellet ligger p\u00e5 g\u00e5gaten Borgm\u00e4staregatan. Tilgang til innend\u00f8rs parkering finnes, billett til garasjen l\u00f8ses i resepsjonen og koster 150 kr/d\u00f8gn. Inngangen til garasjen ligger p\u00e5 Arklim\u00e4staregatan 46.\n\n - **Frokost inkludert\n - **Gratis WiFi\nBestill konferanse og m\u00f8ter i Karlskrona p\u00e5 First Hotel JA sentralt i Karlskrona. Hotellet tilbyr et lite, intimt konferanse- og m\u00f8telokale eller for opptil 8 personer, samt lokaler sammen med v\u00e5re samarbeidspartnere. V\u00e5re konferanselokaler er moderne og har alt utstyr som en effektiv konferanse krever. P\u00e5 First Hotel JA har vi ogs\u00e5 ulike typer tilbud for hel- og halvdagskonferanser, eller konferansepakke med overnatting. Kontakt oss, s\u00e5 hjelper vi deg med \u00e5 skreddersy m\u00f8tet eller konferansen hos oss p\u00e5 First Hotel JA i Karlskrona.\n\n ### Konferanselounge\n \n 8 personer\n \n Planlegger dere en liten og intim konferanse?\u00a0Vi p\u00e5 First Hotel JA skreddersyr konferansen utifra \u00f8nskene dere m\u00e5tte ha.\n \n V\u00e5r lounge, som ogs\u00e5 fungerer som konferanselokale har plass til opptil \u00e5tte personer og gir konferansen eller m\u00f8tet en privat og personlig atmosf\u00e6re.\n \n **Kapasitet**\n \n - St\u00f8rrelse: 30 m\u00b2\n - Maksimalt antall personer: 8\n\n \n### Utstyr\n\nI loungen finnes det en 42\" TV som kan kobles til PC og hvis dere \u00f8nsker en projektor, ordner vi det.\n\nPapir og penner, whiteboard og OH-projektor finnes naturligvis alltid i lokalet.\n\n \n### Move Your Life\n\nFirst Hotel JAs samarbeidspartner Fredrik Andersson inspirerer med sin forelesning Move Your Life, om helse, kost, motivasjon og livsstilsendring.\n\nPerfekt som energikick til konferansen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f13404a-5d22-4cd4-9db9-3edf25bd65cc"}
+{"url": "https://no.fjordnorway.com/se-og-gjoere/mardalsfossen-20-06-20-08-p784993", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:24Z", "text": "# Mardalsfossen (20.06-20.08)\n\n - \n - \n\n## Om\n\nDet langstrakte Eikesdalsvatnet i Nesset\u00a0ligger bare 26 meter over havets overflate, mens fjellene rundt rager 1500 til 1800 meter rett opp\u00a0fra vannet. Mardalsfossen stuper 297 meter ned i Eikesdalen og er verdens 4. h\u00f8yeste frie fall (hele fossen er 655 m). Fossen er et \u00a0imponerende syn i vannf\u00f8ringssesongen som er fra 20.juni - 20.august hvert \u00e5r.\n\nFossen henter vannet fra Mardalstj\u00f8nna (n\u00e5 en utbygd dam), som ligger like over toppkanten p\u00e5 945\u00a0m.o.h. og best\u00e5r av to store fall. Begge fallene er stupfosser og det \u00f8verste fallet er den h\u00f8yeste. Fossen ender i en del mindre kaskadefall ved bunnen.\n\n2014-2015: Antony Gormly sin skulptur \"Another time\" under Mardalsfossen ga fossen enda st\u00f8rre oppmerksomhet. Skulpturen ble tatt ned fra fossen i 2015.\u00a0Her kunstneren sin egen karakteristikk: *ANOTHER TIME asks where the human being sits within the scheme of things. The work is designed to be placed within the flow of lived time. It is an attempt to bear witness to what it is like to be alive and alone in space and time, exposed to the elements.' \n*****\n\n**Hvordan komme seg til Mardalsfossen?**\n\nDet g\u00e5r bilvei (bomvei) fra Eikesdalen og frem til merket parkeringsplass i Mardalen.\u00a0Rastebenker, kiosk\u00a0og informasjon om fossen og omr\u00e5det. Fra parkeringsplassen er det ca. 30 minutter \u00e5 g\u00e5 opp til\u00a0fossen. Fin gruset vei helt frem til fossen. Vil man g\u00e5 enda lenger inn mot fossen, er det steinete sti langs ene siden, og man m\u00e5 regne med \u00e5 bli v\u00e5t av \"gufset\" fra fossen. F\u00f8rste del av veien fra parkeringsplassen er barnevognvennlig og hvis man har rullestol, s\u00e5 g\u00e5r det ogs\u00e5 bra opp til ei bru der man ser fossen godt. Man kan ogs\u00e5 se fossen fra \u00f8versiden, da kj\u00f8rer man fra \u00c5ndalsnes i retning Bjorli, og tar av mot Br\u00f8ste rett f\u00f8r Bjorli. Deretter g\u00e5r det anleggsvei (grusvei) innover mot Sandgrovbotn hvor man kan f\u00f8lge sti ut mot kanten av Mardalsfossen, der Mardalstj\u00f8nna renner ned i Mardalen/Eikesdalen. Det er ogs\u00e5 turistforeningssti som g\u00e5r ned til Eikesdal fra Sandgrovbotn. ****\n\n****Mard\u00f8la-aksjonen 1970****\n\n**** Mard\u00f8la ble regulert til vannkraftutbygging i Grytten Kraftverk, men fra 20.juni-20.august slippes vannet fritt ut hele d\u00f8gnet. Resten av \u00e5ret ledes vannet vannmagasinene Gr\u00f8ttavatnet og Mongevatnet. Mardalsfossen kom i fokus i 1970 under Mard\u00f8la-aksjonen, der den norske filosofen Arne N\u00e6ss sammen med rundt 300 andre, lenket\u00a0seg til steiner som protest mot utbyggingen av fossen. Mard\u00f8la-aksjonen var en viktig symbolhendelse innenfor natur- og milj\u00f8vernsaken. I aksjonen ble det tatt i bruk sivil ulydighet, og saken ble s\u00e6rlig symbolsk p\u00e5 grunn av den h\u00f8ye\u00a0Mardalsfossen.\u00a0Lederne for aksjonen ble fjernet av politiet etter at det ble organisert en ikke-voldelig leir ved anleggsveiens tras\u00e9. Flere kjente norske personer deltok i aksjonene, bl.a. filosofen Arne N\u00e6ss, filosofen Sigmund Kval\u00f8y S\u00e6treng og politikeren Odd Einar D\u00f8rum.\n\n**Eikesdal - det finnes berre ein\\!**\n\nEt tiln\u00e6rmet innlandsklima gj\u00f8r at det ofte er her du finner det fineste v\u00e6ret i regionen\\! I 1991 ble det \u00e5pnet veg til bygda Eikesdal. Vegen g\u00e5r fra \u00d8ver\u00e5s i Eresfjord, langs Eikesdalsvatnet, gjennom landets st\u00f8rste bestand av hassel. I gamle dager var n\u00f8tter herfra en stor handelsvare. Eikesdalsvatnet ligger bare 26 meter over havets overflate, mens fjellene rundt rager 1800 meter rett opp fra vannet. Dette har preget byggem\u00e5ten i dalen. G\u00e5rdene er samlet i tun midt i dalen, i trygg avstand fra de bratte fjellsidene.\u00a0 \nHer er ogs\u00e5 starten p\u00e5 den fantastiske Aursj\u00f8vegen. Ta turen opp Finnsetlia og innover til Aursj\u00f8dammen, og f\u00e5 en opplevelse utenom det vanlige. Vegen g\u00e5r stupbratt oppover lia, og du kan nye utsikten over Eikesdalen etter hvert som du kj\u00f8rer oppover. \nSe filmen \"Eikesdal - det finns berre ein\\!\" her.\n\n Fin tur.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6abbc05c-751f-42e6-8f2b-dee62cd1756b"}
+{"url": "https://15.fastlegeportalen.no/procedure/kirurgi/plastikkirurgi/fjerning-av-kosmetiske-brystimplantat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:04:28Z", "text": "# Brystimplantat fjerning - kosmetisk\n\n \nDisse, for denne tilstand mest relevante stikkord, b\u00f8r inng\u00e5 i en vanlig klinisk henvisning.\n\n**AnamneseKomorbiditet og Tidligere sykdommer av betydning**: Komorbiditet.\u00a0BrystimplantatDato og sted..\n\n**AktuellAktuelt sykdomsforl\u00f8p**: Kapselruptur el. skrumpningBaker grad 1-4? Infeksjon el kronisk inflammasjon i protesehulen?\n\n**FunnKlinisk unders\u00f8kelse**: BMI.\n\n**VurderingHva henvises pasienten til? Fastlegens forventinger?**: Pasienten er innforst\u00e5tt med gjeldende regelverk vedr. fjerning av implantat i offentlig regi. Henvises til operasjon.\n\n**Obs\\!Andre forhold av betydning i forbindelse med henvisning**: Tolkebehov? Oppdatert- medisinliste og mobil tlf.nr. Blodfortynnende?\n\n**Anamnese**: Komorbiditet.\u00a0Brystimplantat.\n\n**Aktuell**: Kapselruptur el. skrumpning? Infeksjon el kronisk inflammasjon i protesehulen?\n\n**Funn**: BMI.\n\n**Vurdering**: Pasienten er innforst\u00e5tt med gjeldende regelverk vedr. fjerning av implantat i offentlig regi. Henvises til operasjon.\n\n**Obs\\!**: Tolkebehov? Oppdatert- medisinliste og mobil tlf.nr. Blodfortynnende?\n****** **Forhold av betydning for rettighetsstatus og prioritering av henvisning.**\n\n - ekstrakapsul\u00e6r ruptur\n - infeksjon i protesehulen\n - kronisk inflammasjon rundt protesen\n\nNye proteser blir ikke satt inn.\n\n - **Henvisning m\u00e5 returneres for komplettering ved manglende data for h\u00f8ye, vekt og BMI.**\n - **Skrumpning av kapsel - Baker grad 1 - 4**\n 1. Mykt bryst, kjennes naturlig ut.\n 2. Fast kapsel: Brystet er noe fastere enn et bryst uten innlegg. Intet ubehag. Ikke grunn til ny operasjon.\n 3. Hard kapsel: Brystet kjennes hardt ut og kan ha forandret formen noe. Intet ubehag.\n 4. Hard kapsel: Brystet er hardt og formen har endret seg til mer kuleform. Smerter / ubehag kan forekomme.\n - **Fjerning ved offentlig sykehus, kirurgisk avdeling:**\n - Pasienter som \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 fjernet / byttet brystimplantater, skal i f\u00f8rste omgang henvende seg til den som utf\u00f8rte operasjonen. Pasienten m\u00e5 forvente \u00e5 bekoste dette selv.\n - Hvis implantatet fjernes ved offentlig sykehus, skal det ikke legges inn nye implantater.\n\n## Tilstander\n## Pasientinformasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48a600a6-3823-4b87-8d69-ab9b7a83dfce"}
+{"url": "https://sykehuset-innlandet.no/behandlinger/bipolar-lidelse-psykologisk-behandling-reinsvoll", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00519.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:54:13Z", "text": "# Bipolar lidelse - psykologisk behandling, Reinsvoll\n\nM\u00e5let med psykologisk behandling er \u00e5 forebygge at pasienter med bipolar lidelse f\u00e5r nye sykdomsepisoder, lindre symptomer som oppst\u00e5r mellom episoder, normalisere funksjonsniv\u00e5et og hindre blant annet rusmiddelproblem og selvmord.\n\n# Bipolar lidelse\n\nBipolar lidelse er en psykisk lidelse som gj\u00f8r at hum\u00f8ret ditt og aktivitetsniv\u00e5et ditt svinger mer enn hva andre mennesker opplever. Bipolar betyr \u00abto poler\u00bb, og disse to polene st\u00e5r for mani/hypomani (oppstemthet) og depresjon (nedstemthet).\n\nBipolar lidelse deles inn i to typer, type 1 og type 2.\n\n### Bipolar lidelse type\u00a01\n\nHar du bipolar lidelse type 1,\u00a0opplever\u00a0du mer enn \u00e9n episode av depresjon og mani. Denne typen f\u00f8rer\u00a0ofte til flere problemer og st\u00f8rre funksjonssvikt enn\u00a0bipolar lidelse type 2.\n\n### Bipolar lidelse type 2\n\nDu\u00a0opplever episoder med depresjon og hypomani. Hypomani er en mildere form for mani. Hypomani gir mange av de samme symptomene som ved mani, men i en mildere form.\n\n### Generelt om bipolar lidelse\n\nI perioder kan du ha blandede symptomer, med\u00a0b\u00e5de depresjon og mani. Du\u00a0vil ogs\u00e5 oppleve lange perioder hvor hum\u00f8ret ditt er stabilt og normalt. Slike perioder kan vare i uker, m\u00e5neder og \u00e5r.\n\nVanligvis inntrer bipolar lidelse i ung alder, oftest sent i ten\u00e5rene, men sykdommen kan ogs\u00e5 bryte ut f\u00f8r ten\u00e5rene og i voksen alder. I prinsippet er kjennetegn p\u00e5 mani og depresjon like hos barn, ungdom og voksne, men symptomene utvikler seg forskjellig fra person til person.\n\nNoe som er vanskelig med sykdommen, er at en del av symptomene du har i begynnelsen kan\u00a0oppleves som positive. Hypomani gir \u00f8kt glede, selvf\u00f8lelse, energi, og kreativitet. Hverdagen din blir mer produktiv og du blir mer engasjert i aktiviteter. I tillegg kan du bli lettere irritert.\n\nVeldig f\u00e5 s\u00f8ker hjelp i startfasen av sykdommen, spesielt ved hypomani. Etter hvert som stemningsleiet \u00f8ker, kan det komme ut av kontroll. Irritasjon kan g\u00e5 over til aggresjon og oppf\u00f8rselen din kan utgj\u00f8re en fare for deg selv og andre.\n\nBipolar lidelse kan f\u00f8re til en rekke plager og gj\u00f8re deg mer s\u00e5rbar enn andre:\n\n - Du kan kjenne p\u00e5 plutselige og uventede anfall med frykt eller ubehag.\n - Du kan v\u00e6re s\u00e5rbar for \u00e5rstidssvingninger. \u00a0\n - Du kan v\u00e6re s\u00e5rbar for\u00a0bruk av\u00a0rusmidler og dermed utvikle et rusmiddelmisbruk (det mest vanlige er alkoholmisbruk).\n\n### \u00c5rsaker til bipolar lidelse\n\n\u00c5rsakene til bipolar lidelse er sammensatte. Forskning p\u00e5 tvillinger tyder p\u00e5 at lidelsen er arvelig, men du trenger ikke bli syk selv om\u00a0du har arveanlegg for sykdommen.\u00a0Milj\u00f8et er ogs\u00e5 av betydning. Alvorlige livshendelser, stress og lite s\u00f8vn kan v\u00e6re utl\u00f8sende faktorer.\n\n### Innledning\n\nInnledning\n\nMange trenger hjelp til \u00e5 forst\u00e5 lidelsen, l\u00f8se sosiale og relasjonelle problemer og andre konsekvenser av lidelsen. Kunnskap om egen sykdom er viktig for at du skal kunne l\u00e6re \u00e5 kontrollere sykdommen bedre, og eventuelt raskt s\u00f8ke hjelp hvis du trenger det.\n\nVi deler inn den psykologiske behandlingen i:\n\n - Oppl\u00e6ring (psykoedukasjon)\n - Annen psykologisk behandling\n - Arbeid med kriseplan\n - Vedlikehold\n\n## fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\nHenvisningsrutiner\n\n## 1\\. F\u00f8r\n\nForberedelse\n\nDu m\u00e5 v\u00e6re stabilisert ved hjelp av medikamentell behandling f\u00f8r den psykologiske behandlingen kan starte.\u00a0\n\nDet er legen, psykologen eller\u00a0behandlingsteamet som i fellesskap med deg setter opp din plan for den psykologiske behandlingen.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\n### Psykoedukasjon\n\nDu f\u00e5r systematisk oppl\u00e6ring i hvordan du skal leve for ikke \u00e5 f\u00e5 tilbakefall ved \u00e5 kjenne igjen symptomer. Du blir motivert til \u00e5 f\u00f8lge opp legemiddelbehandlingen og konsultasjoner med behandler. Du f\u00e5r ogs\u00e5 hjelp til \u00e5 holde orden p\u00e5 rutiner og god d\u00f8gnrytme.\u00a0\n\nSamtalebehandlingen foreg\u00e5r individuelt og/eller\u00a0i gruppe.\n\nHvis du likevel f\u00e5r symptomer, er det viktig at du kontakter lege og kommer tidlig til behandling.\u00a0\n\n### Annen psykologisk behandling\n\nPasienter som er i stabil fase (etter \u00e5 ha blitt stabilisert med medisiner) f\u00e5r tilbud om psykologisk behandling som vedlikeholdsbehandling.\u00a0\n\n### Arbeid med kriseplan\n\nBehandlingen skal ogs\u00e5 hjelpe deg til \u00e5 oppdage og kjenne igjen tegn p\u00e5 tilbakefall. Dette blir gjennomg\u00e5tt sammen med deg:\u00a0\n\n - Varselsignaler ved b\u00e5de hevet og senket stemningsleie\n - Tiltak du kan sette i verk selv, inkludert \u00abn\u00f8dmedisin\u00bb\n - Hvem som\u00a0skal kontaktes n\u00e5r du har behov for hjelp\n\n### Vedlikehold\n\nDet er viktig at du selv bidrar til \u00e5 holde deg frisk. Det inneb\u00e6rer blant annet at du tar medisinen du har f\u00e5tt anbefalt av legen, at du lever et mest mulig sunt og regelmessig liv med mye fysisk aktivitet, f\u00e5r nok s\u00f8vn og er forsiktig med alkohol.\n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nDen mest effektive psykologiske\u00a0behandlingen ved bipolar lidelse best\u00e5r av oppl\u00e6ring.\u00a0\n\nDet er viktig at du tar denne kunnskapen med deg videre i livet. Ved \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 tidlige tegn p\u00e5 tilbakefall, kan du raskt s\u00f8ke hjelp og forebygge nye episoder av depresjon eller mani. \u00a0\n\nDu vil ogs\u00e5 trenge \u00e5 ha regelmessig\u00a0kontakt med fastlegen. Det er et m\u00e5l at du i behandlingen i spesialisthelsetjenesten skal bli s\u00e5 stabil at fastlegen kan f\u00f8lge deg opp.\u00a0\n\n## Praktisk informasjon\n\n# Allergi\n\n\u200b\u200b\u200bDet er tillatt \u00e5 ta med blomster p\u00e5 sykehuset, unntaket er kirurgisk avdeling. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at en del reagerer allergisk\u00a0p\u00e5 blomster og parfyme. Vi ber om at det tas hensyn til dette. Kontakt alltid personalet og sp\u00f8r f\u00f8r du tar med blomster inn p\u00e5 en avdeling.\n\nDet er ikke tillatt med dyr p\u00e5 sykehuset. F\u00f8rerhunder og terapihunder er tillatt.\u200b\n\n# Bes\u00f8k/visitt\n\n\u200bSykehuset har \u00e5pen bes\u00f8kstid.\n\n# Betaling\n\nDu f\u00e5r dekket deler av dine utgifter ved behandling hos lege, p\u00e5 poliklinikken eller andre behandlingsinstitusjoner, men du m\u00e5 betale en egenandel. Frikort for helsetjenester f\u00e5r du n\u00e5r du har betalt over et visst bel\u00f8p i egenandeler. Det er ulike egenandeler avhengig av type helsetjeneste.\n\n# Foto og film\n\n\u200b\u200bDet er tillatt \u00e5 ta bilder og filme p\u00e5 Sykehuset Innlandets omr\u00e5der, men v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at\u00a0pasienter,\u00a0p\u00e5r\u00f8rende og helsepersonell\u00a0ikke\u00a0skal fotograferes\u00a0eller filmes uten\u00a0samtykke.\u00a0\n\n# Offentlig transport\n\nN\u00e6rmeste busstopp er \u200bPrestes\u200beter (Vestre Toten), rundt 750\u200b meter s\u00f8rvest for sykehuset\u00a0(10-15 minutter normal gange).\n\n**Informasjon om rutetider**\n\n - Opplandstrafikk\n\n# Parkering\n\nDet er parkeringsplasser p\u00e5 omr\u00e5det.\n\n# Pasientreiser\n\nReiser du til og fra offentlig godkjent behandling, kan du ha rett til \u00e5 f\u00e5 dekket reiseutgifter. P\u00e5 helsenorge.no kan du s\u00f8ke om \u00e5 f\u00e5 dekket reiseutgifter. S\u00f8knadsskjema p\u00e5 papir finner du p\u00e5 helsenorge.no eller hos din behandler. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l, trenger du hjelp til utfylling av s\u00f8knad eller bestilling av reise? Ring pasientreiser p\u00e5 telefon 915 05 515.\n\n# Prestetjeneste og \u00e5ndelig omsorg\n\nDet er ansatt sykehusprester ved de fleste sykehusene. Der formidler de ansatte kontakt med prest ved behov. Sykehusprestene tilkalles via de ansatte p\u00e5 avdelingen hvor pasienten er innlagt. For mange mennesker er religi\u00f8s tro og praksis en trygghetsfaktor og kilde til livskraft. I Sykehuset Innlandet respekteres alle religioner og livssyn. Prestetjenesten skal v\u00e6re med \u00e5 legge til rette for religionsut\u00f8velse p\u00e5 sykehuset og kan formidle kontakt med andre tros- og livssynssamfunn.\u00a0 \n \n**Sjele\u200b\u200b\u200bsorg** \nEn stor del av sykehusprestens hverdag handler om sjelesorg, hvor samtalen er det viktigste redskap. Innholdet i sjelesorgsamtaler\u00a0er ofte de eksistensielle og \u00e5ndelige temaene som\u00a0er forbundet med \u00e5 v\u00e6re syk og motta behandling.\u00a0Eksempel p\u00e5 dette er sp\u00f8rsm\u00e5l om mening/meningsl\u00f8shet, ansvar og skyld, d\u00f8den, tro og livssyn, sorg, skam, ensomhet og h\u00e5p.\u200b \n \n**Ritualer** \nSykehusprestene kan ogs\u00e5 s\u00f8rge for ulike typer religi\u00f8se ritualer p\u00e5 sykehuset. Det er ofte etterspurt\u00a0i forbindelse med tapssituasjoner, for eksempel ved ulykker, br\u00e5 spedbarnsd\u00f8d eller d\u00f8dsfall som f\u00f8lge av kreft. Ritualene skapes ofte i n\u00e6rt samarbeid med pasienten og p\u00e5r\u00f8rende i den aktuelle situasjon. Herunder kommer ogs\u00e5 de kirkelige ritualer i form av forb\u00f8nn, nattverd, d\u00e5p, skriftem\u00e5l, b\u00e5reandakter og annet.\n\n# Tolketjeneste\n\nHelsetjenesten har et ansvar for \u00e5 sikre god kommunikasjon mellom helsepersonell og pasienter med begrensede norskkunnskaper. Ved behov skal det bestilles kvalifisert tolk.\n\n# Tr\u00e5dl\u00f8st nettverk / Wi-Fi\n\n\u200bPasienter og p\u00e5r\u00f8rende kan logge p\u00e5\u00a0det tr\u00e5dl\u00f8se nettverket \"SykehusGjest\". F\u00f8rste gang m\u00e5 du registere deg med telefonnummer.\n\nFant du det du lette etter?\n\nTilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.\n\nS\u00e5 bra. Fortell oss gjerne hva du var forn\u00f8yd med. Hva kan vi gj\u00f8re for \u00e5 bli bedre?\n\nSist oppdatert 06.12.2017\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a845aa9-c3b2-4a51-97bf-3851a738e993"}
+{"url": "https://reisefamilien.com/2018/02/26/the-bucket-list/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:11:54Z", "text": "# Reisefamilien\n\n## Med barna ut i verden\n\nfebruar 26, 2018februar 26, 2018reisefamilien\n\n# The bucket list\n\n**Det har etterhvert blitt veldig s\u00e5 popul\u00e6rt, har jeg registrert, \u00e5 lage en personlig Bucket List. En \u00abBucket List\u00bb er da en liste over** **det man har** **planer om \u2013 eller ihvertfall \u00f8nske om \u2013 \u00e5 oppleve/gj\u00f8re f\u00f8r det er for seint, og man ligger der med nesen i v\u00e6ret\u2026 Ting du m\u00e5 gj\u00f8re f\u00f8r du d\u00f8r rett og slett.**\n\nDet kan v\u00e6re flere ulike grunner til \u00e5 lage seg en s\u00e5nn liste. Man kanskje har f\u00e5tt en trist beskjed om en eller annen ubotelig sykdom. En sykdom som rett og slett har stemplet deg med en temmelig konkret utl\u00f8psdato. Hos mange kan nok dette trigge behovet for \u00e5 \u00abskvise\u00bb mest mulig ut av den tilm\u00e5lte tiden man har igjen. \u00c5 faktisk sette ut i livet noe av det man har snakket om og dr\u00f8mt om s\u00e5 lenge. Mens det enda er tid.\n\nN\u00e5 beh\u00f8ver ikke dette bety at man selger g\u00e5rd og grunn for \u00e5 dra ut p\u00e5 en frenetisk \u00abbest of jordkloden\u00bb- tour den siste dyrebare tiden man har igjen. Men det er jo fint dersom man n\u00e5 faktisk f\u00e5r oppleve \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 den kinesiske mur, oppleve midnattssolen i Lofoten eller spise p\u00e5 en Michelin-restaurant i Paris.\n\n40- \u00e5rskrisa kan ogs\u00e5 v\u00e6re en katalysator for s\u00e5nt. Klisj\u00e9en er vel han som trommer sammen sine stadig mer tynnh\u00e5rete kompiser, kj\u00f8per skinnbukse og Harley for s\u00e5 \u00e5 sette kursen mot USA og Route 66.\n\nKan vi muligens si det s\u00e5nn at det er erkjennelsen av at livet er av begrenset varighet som trigger behovet for \u00e5 lage sin egen, personlige Bucketlist? At dette blir, av naturlige \u00e5rsaker, mer og mer p\u00e5takelig jo eldre man blir? Barn er jo ikke s\u00e5nn \u2013 heldigvis. Deres liste begrenser seg som regel til \u00f8nsket om \u00e5 bli brannmann eller fotballproff\u2026\n\nJeg tror at alle har sin egen liste. Bevisst eller ubevisst. Konkret skrevet ned eller snurrende rundt i bakhodet. Det er \u00f8nsker og dr\u00f8mmer utenom det \u00e5 f\u00e5 dekket de aller mest basale behovene (ihvertfall i v\u00e5r del av verden) s\u00e5 som frav\u00e6r av sykdom, et sted \u00e5 bo, en jobb og stabil \u00f8konomi, familie/venner/noen som bryr seg om en og ikke minst tilstrekkelig med mat.\n\nEn Bucket List er noe annet. Det er en \u00f8nskeliste som speiler din personlighet, dine interesser og i det hele tatt hvordan du \u00f8nsker \u00e5 krydre dette livet du n\u00e5 har f\u00e5tt til r\u00e5dighet.\n\nHoppe i fallskjerm, l\u00e6re \u00e5 dykke, l\u00e6re \u00e5 spille et instrument, bes\u00f8ke Bora Bora, ta Hurtigruten, dra p\u00e5 shoppingtur til New York eller fotballweekend til Liverpool. Melde seg p\u00e5 yogakurs, rosemalingkurs eller salsakurs. Valgene er uendelige\\!\n\nUansett. Dersom det n\u00e5 er vissheten om livets begrensning som trigger oss til \u00e5 lage lister eller forme tanker og dr\u00f8mmer om at \u00abdette hadde jeg villet oppleve f\u00f8r jeg d\u00f8r\u00bb \u2013 ja da hadde det kanskje v\u00e6rt kjekt \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 gjennomf\u00f8re noen av punktene? \u00c5 ikke n\u00f8dvendigvis vente til man har f\u00e5tt en terminal sykdom, eller er s\u00e5 gammel og skr\u00f8pelig at man ikke orker noenting. Og med de rette prioriteringene er det faktisk utrolig hva man kan f\u00e5 til\\!\n\nDet h\u00f8res jo s\u00e5 trist ut \u2013 \u00e5 ligge der p\u00e5 tampen og angre bittert p\u00e5 alt man *ikke* fikk gjort. Husk at livet er skj\u00f8rt, verden er fremdeles et fantastisk sted og man vet faktisk ikke hva som venter rundt neste sving.\n\nFor \u00e5 si det med John Lennon:\n\n\u00abLife is what happens while you're busy making other plans\u00bb\n\n - MIN EGEN LISTE\n\nS\u00e5 over til det dette innlegget egentlig handler om: Min egen, personlige liste. Jeg skal selvf\u00f8lgelig holde meg til noen (forholdsvis) strenge kriterier her. Ingen gidder vel fordype seg i mine planer om \u00e5 bli flinkere til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski (en sp\u00f8k) eller l\u00e6re meg flytende spansk\u2026\n\nNei. Dette er en reiseblogg. En reiseblogg med fokus p\u00e5 \u00e5 reise med barn. Da f\u00e5r det bli en liste over dr\u00f8mmereisem\u00e5l hvor jeg kan tenke meg \u00e5 ta med familien. For \u00e5 innsnevre ytterligere skal det v\u00e6re reisem\u00e5l som faktisk er noenlunde realistiske. B\u00e5de i forhold til logistikk og \u00f8konomi. Ingen skitur over Gr\u00f8nland (ikke at det hadde v\u00e6rt aktuelt uansett da\u2026) eller luksusbungalower over vannet p\u00e5 Bora Bora med andre ord.\n\nDet skal heller ikke v\u00e6re steder vi har bes\u00f8kt tidligere. Det har dog sneket seg med et par (velbegrunnede) unntak til denne regelen.\n\nS\u00e5 \u2013 without further ado. Her kommer min *bucket list* over dr\u00f8mmereiser for hele familien. S\u00e5 f\u00e5r vi se da, hvilke som blir realitet etterhvert. Noen blir det garantert\\!\n\n - SAFARI TANZANIA/ZANZIBAR\n\nSelve klassikeren\\! En ekte, afrikansk safari har st\u00e5tt p\u00e5 \u00f8nskelista helt siden jeg som liten s\u00e5 en ivrig David Attenborough p\u00e5 TV. R\u00f8dmusset, i full kakimundur og med dyrene i Afrika p\u00e5 alle bauger og kanter. Vi snakker Ngorongorokrater og Serengeti fyllt til bredden med gnu, elefanter, l\u00f8ver og antiloper\\! F\u00e5r vi samtidig sydd sammen dette i en kombinasjon med den spennende \u00f8ya Zanzibar i det indiske hav, med sin spennende kultur og hvite strender, hadde det v\u00e6rt en komplett tur.\n\nAberet er at det fort kan bli i overkant dyrt. En ordentlig safari koster penger, og n\u00e5r man f\u00f8rst er der og skal koste p\u00e5 seg en safari vil man jo g\u00e5 for kvalitet\u2026\n\n - COLOMBIA\n\nGeriljakrig, politisk kaos, kokainkarteller og kidnappinger\u2026q What's not to like?\n\nDette var bildet omverdenen hadde av dette s\u00f8ramerikanske landet i mange \u00e5r. Et spennende land, absolutt, men stort sett forbeholdt dristige utenrikskorrespendenter fra NRK og garvede, dumdristige backpackere.\n\nDette bildet har derimot endret seg radikalt i de senere \u00e5rene. N\u00e5 tegnes bildet av et mangfoldig, vennlig og faktisk ogs\u00e5 barnevennlig turistland. Det er en tilsynelatende endel\u00f8s rekke av spennende saker \u00e5 finne p\u00e5. Du har livlige, sjarmerende og vakre byer, en karibisk kyst med de obligatoriske palmekantede strendene, spektakul\u00e6re fjell og ikke minst innehar landet en stor del av den myteomspunnede Amazonasjungelen.\n\nInnbyggerne skal etter sigende v\u00e6re blant verdens mest gjestfrie og hyggelige. Ivrige etter \u00e5 f\u00e5 vise bes\u00f8kende at Colombia ikke lenger er synonymt med Pablo Escobar og politisk vold.\n\nAberet her er at flybillettene fort kan koste en god del, men med litt god planlegging trenger det ikke bli s\u00e5 ille. Uansett er det etter sigende et meget rimelig land for oss n\u00e5r vi vel er p\u00e5 plass.\n\n - JAPAN\n\nAlle fiffige elektroniske duppedingsers hjemland m\u00e5 selvsagt v\u00e6re med p\u00e5 lista\\! Spe p\u00e5 med en heftig miks av gammelt og nytt, tradisjon og nytenkning. Vakker natur, eldgamle templer og enorme storbyer.\n\nUngene har lenge snakket om \u00e5 reise til Super Mario, Zelda og Pokemons' hjemland. Selv er jeg nok mest fascinert av kontrastene.\n\nDet hypermoderne side om side med eldgamle tradisjoner. Dristig nytenkning og tilsynelatende fastgrodd reaksjonisme under samme tak. P\u00e5 samme tid b\u00e5de merkverdig velkjent som fremmed og eksotisk\\!\n\nOg bare s\u00e5 det er sagt: Jeg digger s\u00e5klart b\u00e5de Mario og Zelda\u2026\n\n - MALDIVENE\n\nSelve definisjonen p\u00e5 et tropisk paradis. S\u00e5 er det jo dessverre s\u00e5nn at disse lavtliggende \u00f8yene er et av de stedene man b\u00f8r bes\u00f8ke f\u00f8r verdenshavene stiger, og det bare er toppen av kokospalmene som stikker opp\u2026\n\nJeg er litt usikker p\u00e5 akkurat dette \u2013 i forhold til hvor familievennlig det er alts\u00e5. Jeg og kona hadde garantert storkost oss der et par uker, ungene er jeg derimot litt mer i tvil om.\n\nHeldigvis er alle sammen veldig glade i alt som har med vannsport \u00e5 gj\u00f8re, hvilket nok er et kriterium for \u00e5 ikke forg\u00e5 av kjedsomhet her. En fristende mulighet er \u00e5 kombinere, s\u00e5nn at man innleder med en uke eller to p\u00e5 Sri Lanka, for s\u00e5 \u00e5 avslutte med en uke p\u00e5 Maldivene. H\u00f8res ut som en str\u00e5lende kombinasjon sp\u00f8r du meg\\!\n\nTil slutt vil jeg p\u00e5peke at jeg h\u00e5per virkelig at Maldivene ikke er s\u00e5nn som det framstilles p\u00e5 diverse sosiale medier. Skal man tro Instagram best\u00e5r Maldivene kun av anorektiske supermodeller som glir rundt p\u00e5 de perfekte strendene, if\u00f8rt bredbremmete hatter og flagrende designerkjoler. N\u00e5r de ikke pirker i sin hummer- og champagnefrokost.\n\nJeg m\u00e5 nok gj\u00f8re litt mer research her kjenner jeg. B\u00e5de i forhold til hvor barnevennlig det faktisk er og priser p\u00e5 hoteller \u2013 eller *resorts* som det tydeligvis heter her. Det m\u00e5 da finnes noe annet enn 5-stjernes superduperluksus?\n\n - KAMBODSJA\n\nVi var faktisk p\u00e5 vei hit under v\u00e5r asiatiske rundreise i '97, p\u00e5 vei fra Vietnam til Thailand. Dessverre ble vi frar\u00e5det \u00e5 dra dit grunnet allmenn uro og voldelige aksjoner rettet spesifikt mot turister. Vi valgte derfor, med tungt hjerte, \u00e5 ta fly direkte fra Saigon til Bangkok. Uansett lovte vi oss selv \u00e5 dra hit n\u00e5r saker og ting hadde stabilisert seg.\n\nN\u00e5 er det forlengst blitt trygt \u00e5 reise i Kambodsja, s\u00e5 da er det med andre ord bare for oss \u00e5 f\u00e5 ut fingeren\\!\n\nAttraksjon *numero uno* i landet er selvsagt det verdenskjente khmer-tempelkomplekset Angkor Wat. Helt siden jeg f\u00f8rste gang h\u00f8rte om \u2013 og s\u00e5 bilder fra dette stedet har jeg hatt lyst til \u00e5 dra hit. Du har alt fra enorme, restaurerte templer til mystiske ruiner, fremdeles overgrodd av eldgamle jungeltr\u00e6r og lianer \u2013 skikkelig Indiana Jones-style\\!\n\nMen landet har angivelig mye mer enn Angkor Wat \u00e5 by p\u00e5. Paradisiske strender og sm\u00e5 \u00f8yer ved kysten i s\u00f8r, hovedstaden Phnom Penh skal v\u00e6re riktig s\u00e5 sjarmerende, menneskene superhyggelige og maten b\u00e5de god og rasende billig\\!\n\nDen viktigste grunnen til at vi ikke har reist hit med barna enda er nok at v\u00e6ret her p\u00e5 sommeren skal v\u00e6re rimelig ustabilt. Og enn s\u00e5 lenge er det sommeren som gjelder, med s\u00e5 mange skolebarn i huset\u2026\n\n - NICARAGUA/COSTA RICA\n\nHer bryter jeg med de tidligere nevnte reglene, og for det ber jeg om tilgivelse. Vi har faktisk v\u00e6rt i Nicaragua f\u00f8r, men kun et par netter p\u00e5 gjennonreise i 1995.\n\nP\u00e5 den tiden var landet fremdeles i ferd med \u00e5 komme seg p\u00e5 fote igjen og riste av seg ettervirkningene fra borgerkrigen/revolusjonen som hadde slitt landet i stykker under hele 80-tallet. Selv om vi var der en veldig kort tid bet vi oss merke i et par ting: Det var et fattig land. Tydelig preget av alle \u00e5rene med krig. Men menneskene\u2026 Menneskene var blant de hyggeligste, mest \u00e5pne og interessante vi hadde m\u00f8tt p\u00e5. Alle hadde de sine dramatiske historier de kunne fortelle, s\u00e5 vi ble virkelig sugne p\u00e5 \u00e5 kunne tilbringe mere tid her.\n\nN\u00e5, i de senere \u00e5rene, har jeg registrert at Nicaragua har seilet opp som det kanskje hotteste landet i Sentralamerika. Trygt og stabilt med mengder av attraksjoner og familievennlige aktiviteter. Fra aking ned en aktiv vulkan, surfing ved stillehavet , karibiske paradis\u00f8yer, hiking i regnskogen og nydelige koloniale byer. I tillegg skal det v\u00e6re en meget rimelig destinasjon.\n\nNei, hit m\u00e5 vi snart kjenner jeg\\!\n\nCosta Rica er f\u00f8yd til rett og slett fordi jeg er overbevist om at dette tropiske *wonderland* har absolutt alt en noenlunde aktiv barnefamilie kan \u00f8nske seg. Og det p\u00e5 et temmelig kompakt omr\u00e5de. S\u00e5 selv om jeg har reist rundt og sett mye av landet m\u00e5 jeg gj\u00f8re et unntak og ta det med som et vedheng her.\n\n - BRASIL\n\nDet er jo en real ripe i reiselakken min dette. At jeg ikke har v\u00e6rt i selveste Brasil enda\\!\n\nKanskje har det f\u00f8ltes litt uoverkommelig? Det er jo et gigantisk land. Hvordan skal man angripe et s\u00e5 stort land liksom (OK \u2013 det var en litt uheldig m\u00e5te \u00e5 ordlegge seg p\u00e5)?\n\nDet f\u00e5r vel bli p\u00e5 den eneste fornuftige m\u00e5ten. \u00c5 ikke pr\u00f8ve \u00e5 gape over for mye p\u00e5 for kort tid. Problemet blir bare \u00e5 velge. Mitt inntrykk er at i Brasil finner man absolutt alt en turist (legg merke til at den gamle backpackeren har blitt voksen og kaller seg selv \u00abturist\u00bb n\u00e5) kan begj\u00e6re. Det blir til \u00e5 velge og vrake med hard h\u00e5nd rett og slett.\n\nVed n\u00e6rmere ettertanke er det jo egentlig ikke s\u00e5 komplisert. Man starter selvf\u00f8lgelig i Rio. S\u00e5 tar man det videre derfra. Enkelt og greit.\n\nN\u00e5r skal vi dra?\n\n - USA AKA JUNAITEN BL\u00c6S\n\nLitt s\u00e5nn som Brasil her. At det er s\u00e5 stort og s\u00e5 mye \u00e5 velge mellom at man kvier seg litt for \u00e5 reise hit. I overmodige \u00f8yeblikk er det jo fort gjort \u00e5 bli i overkant br\u00e5kjekk og f\u00e5 for seg at \u00abDet er jo bare \u00e5 leie en bil og cruise fra kyst til kyst det vel\u00bb.\n\nS\u00e5 ser man p\u00e5 kartet, tenker p\u00e5 alle barna som skal stues inn i baksetet og skj\u00f8nner at dette fort kan ende opp med et realt breakdown \u00e1 la Clark Griswall i filmen 'Hjelp, vi skal p\u00e5 ferie'.\n\nDet gjelder med andre ord \u00e5 begrense seg. \u00c5 finne noe som kan passe for alle. New York? California? Florida?\n\nUansett blir det nok ikke noe av Den Store Amerikareisen med det f\u00f8rste.\n\nTil det er dollaren for dyr og Trump for gal\u2026\n\n - GALAPAGOS\n\nDette er en liten luring. Som alle(?) vet h\u00f8rer jo Galapagos-\u00f8yene til Ecuador, og Ecuador har vi visseligen reist masse rundt i. Kan jeg likevel ha de med p\u00e5 denne listen? S\u00e5klart. If\u00f8lge mine passe fleksible regler ligger \u00f8ygruppa s\u00e5pass isolert til der ute i Stillehavet at det likegodt kunne v\u00e6rt en egen nasjon (h\u00e5per ingen fra Ecuador leser dette og blir sinte n\u00e5, men dette er kun for \u00e5 rettferdiggj\u00f8re min inkonsekvens p\u00e5 et sedvanlig syltynt grunnlag).\n\nJeg er overbevist om at Galapagos er et minne for livet med sin helt spesielle fauna og natur.\n\nOg n\u00e5r vi f\u00f8rst er der kan vi vel ta et lite sveip innom fastlands-Ecuador ogs\u00e5. Masse fint \u00e5 se der vettu.\n\nS\u00e5nn, n\u00e5 har jeg bevist min karakterl\u00f8shet en gang for alle. Skitt au\u2026\n\n - ITALIA\n\nJeg kom plutselig p\u00e5 at jeg ikke har med noenting fra Europa p\u00e5 listen. Det g\u00e5r jo ikke. Det er jo massevis av fristende reisem\u00e5l ogs\u00e5 i v\u00e5r egen verdensdel\\!\n\nDet er ikke mange land jeg ikke har v\u00e6rt i her, s\u00e5 nok en gang kaster jeg regelboka overbord. Det landet jeg definitivt kunne tenkt meg \u00e5 sett mere av i Europa er Italia. Jeg har \u00abkun\u00bb v\u00e6rt i Roma \u2013 som jeg elsket \u2013 s\u00e5 da gjenst\u00e5r bare alt annet.\n\nI tillegg til alle heftige og vakre stedene/severdighetene i st\u00f8vlelandet er faktisk maten grunn nok alene til \u00e5 dra hit. Og i hjemlandet til b\u00e5de pizza, pasta og verdens beste is b\u00f8r det ikke by p\u00e5 noen problemer med \u00e5 finne mat som faller i smak hos barna.\n\nDette var alts\u00e5 min personlige Bucket List. Den endrer seg selvf\u00f8lgelig hele tiden, men akkurat n\u00e5 ser den noenlunde slik ut.\n\nHar dere kanskje en tilsvarende liste? Det hadde v\u00e6rt interessant \u00e5 f\u00e5 h\u00f8re hvordan den ser ut ogs\u00e5.\n\n## 7 kommentarer\n1. **Jan Alexandersen** sier:\n \n februar 26, 2018, kl. 4:42 pm\n \n Spennende liste, men for noen av oss blir et par av disse reisem\u00e5lene realitet vil jeg tro\\! Italia og USA st\u00e5r forel\u00f8pig \u00f8verst\\! Takk for bloggen enda en gang\\!\n \n - **reisefamilien** sier:\n \n februar 26, 2018, kl. 5:59 pm\n \n Italia og USA h\u00f8res toppers ut Jan \ud83d\ude03\ud83d\udc4d\n \n2. **verdensnerden** sier:\n \n mars 5, 2018, kl. 1:45 pm\n \n Morsom liste du har der. Enig at safari st\u00e5r h\u00f8yt p\u00e5 listen, men om det er S\u00f8r Afrika, Kenya, Tanzania eller Uganda har jeg ikke helt bestemt meg for. Brasil er et fantastisk land og ganske velfungerende s\u00e5 det anbefales, av byer Rio av naturfenomener Iguazu fossene, USA er et enormt land med mange muligheter som jeg aldri blir ferdig med. Er ikke s\u00e5 n\u00f8ye med hvilken president som styrer, dollarprisen derimot. Dr\u00f8mmer ogs\u00e5 om Japan og Kambodsja. I Mellom Amerika er best kjent med Guatemala som er et fantastisk land. Italia kan jeg godt reise tilbake til, men det haster ikke, prioriterer heller Tyskland som jeg vil si er et undervurdert land. Savner ogs\u00e5 Kina p\u00e5 listen. Lykke til med prosjektet ditt\\!\n \n - **reisefamilien** sier:\n \n mars 5, 2018, kl. 1:56 pm\n \n Hei hei og takk for hyggelig kommentar \u263a\ufe0f Det med The Donald var mest p\u00e5 fleip da \ud83d\ude09 Enig i at Tyskland er kraftig undervurdert, kunne absolutt tenkt meg \u00e5 sett mere. \n Kina ja\u2026 Jeg vet ikke helt. Reiste litt rundt i s\u00f8r i 1997, og selv om naturen var fantastisk fikk vi liksom ikke helt foten. Husker at alt var veldig knotete pluss at vi ikke fikk et s\u00e5 veldig godt inntrykk av selve kineserne. Mulig vi var uheldige og at ting har utviklet seg i l\u00f8pet av de 20 \u00e5rene som har g\u00e5tt. Hong Kong var heftig dog \ud83d\ude03\n \n3. **verdensnerden** sier:\n \n mars 6, 2018, kl. 3:24 pm\n \n Har kun v\u00e6rt i Hong Kong og s\u00f8rlige Kina i 2006. Enig at det var knotete med blant annet spr\u00e5ket, men de fokuserer veldig p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re engelsk der og infrastrukturen har vokst kraftig. Men det er din reise. Jeg vil absolutt tilbake, men ser det kan v\u00e6re vanskelig med familie uten de store byene uten guide.\n \n4. **Juliette Carrasco** sier:\n \n mars 14, 2018, kl. 6:14 am\n \n Hi, are you coming at one point to Vietnam? \n If so, I have been living there for long time so could send you some info/recommendations about it, and I can as well recommend you some travel blog articles about what to do here\\!\n \n - **reisefamilien** sier:\n \n april 19, 2018, kl. 5:13 pm\n \n Hello Juliette, and sorry about the late reply \ud83d\ude1e I definitely hope to go back to Vietnam at some point. I haven't been there since 1997. Would be interesting to see how much it has changed \ud83d\ude42\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a440cdf9-3d50-4be5-a78c-f83a5354d382"}
+{"url": "https://www.vg.no/rampelys/musikk/i/vmROmB/aarets-mgp-hank-von-hell-lover-show-og-klinings?utm_source=inline-teaser&utm_content=4d5qLo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:10:20Z", "text": "# \u00c5rets MGP: Hank Von Hell lover show og \u00abklinings\u00bb\n\nMARIENLYST (VG) \u2013 N\u00e5r jeg kommer til Tel Aviv, blir det Hell Aviv, sier Hank til VG.\n\n - Catherine Gonsholt Ighanian\n - Anniken Aronsen\n - Dea Johanne Hovet\n - Espen Moe Breivik\n\nOppdatert 25 januar\n\nProgramlederduoen Heidi Ruud Ellingsen (33) og K\u00e5re Magnus Bergh (39) sto for presentasjonen av de h\u00e5pefulle i Studio 1 p\u00e5 Marienlyst fredag formiddag.\n\n**Rybaks eks er med**: \u2013 Gleder meg over at hele Norge f\u00e5r se hennes karisma\n\nHans Erik Dyvik Husby, Hank Von Hell, var siste artist til \u00e5 bli ropt opp (**se hele listen nede i artikkelen**). Han kom p\u00e5 scenen i gammel Turbo-stil med sminke og kostyme.\n\nRockeveteranen bokstavelig talt klinte til med K\u00e5re Magnus Bergh og sa at han vil til Eurovision-finalen i Tel Aviv for \u00e5 skape \u00abHell Aviv\u00bb. Han tror ubeskjedent at han vinner.\n\n\u2013 Det blir mitt beste \u00f8yeblikk i livet sa han til VG etterp\u00e5.\n\n\u2013 Jeg kommer til \u00e5 pakke ned mine gull-hotpants, og det blir masse klining.\n\nUnder selve presentasjonen sa Hank om det \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 scenen i Oslo Spektrum 2. mars:\n\n\u2013 Det som er litt fett, er at alle som ser p\u00e5 er mine Tinder og Grindr-matcher, s\u00e5 det blir masse klining.\n\n**Nysgjerrig p\u00e5 VG-anmelderens dom over bidragene**? Se alle terningkastene\n\n\n\nSelv om NRK har holdt kortene tett til brystet og gitt alle artistene munnkurv, kunne VG tidligere denne uke melde at Chris Medina (35) er blant kandidatene.\n\nI fjor var det Israel som vant Eurovision Song Contest, og \u00e5rets finaleuke finner sted i Tel Aviv, med to semifinaler 14. og 16. mai og det endelige oppgj\u00f8ret 18. mai.\n\n**Disse skal kjempe i \u00e5r:**\n\n**D'Sound med l\u00e5ten \u00abMr. Unicorn:**\n\nGruppa, som s\u00e5 dagens lys p\u00e5 90-tallet, er blant Norges mest etablerte band. I fjor gikk de imidlertid gjennom et stort skifte da frontfigur Simone Eriksrud (48) sluttet og ble erstattet av Hamar-kvinnen Mirjam Johanne Omdal (27). Omdal er tidligere kjent fra \u00abThe Voice\u00bb. Det var gjennom denne deltagelsen D'Sounds Jonny Sjo (49) oppdaget henne. Bandet har vunnet Spellemann, men det er f\u00f8rste gang de er med i MGP.\n\n\u2013 Vi har nok aldri blitt spurt f\u00f8r, og kanskje har vi ikke f\u00f8lt at musikken v\u00e5r har passet. Men da vi ble spurt, s\u00e5 var det en glede, sa Sjo da bandet ble ropt opp som f\u00f8rste deltager.\n\n\u2013 Livet er blitt snudd opp ned, sa en spent Omdal.\n\n\n\n**Chris Medina (35) med l\u00e5ten \u00abWe Try\u00bb:**\n\nNorgesvennen Chris Medina ble kjent gjennom \u00abAmerican Idol\u00bb i 2010. Han har toppet listene i en rekke land - deriblant VG-lista - med hitballaden \u00abWhat Are Words\u00bb, som handler om hans trafikkskadde eksforlovede. Medina har siden blitt \u00abnordmann\u00bb og f\u00e5tt seg norsk samboer. Sammen har paret en datter p\u00e5 to \u00e5r. 35-\u00e5ringen er en ivrig l\u00e5tskriver, og han turnerer mye i Norge og Sverige. Chicago-artisten sang seg i fjor langt i TV 2s \u00ab\u00c5rhundrets stemme\u00bb.\n\n\u2013 Mitt forhold til MGP er helt nytt. Jeg trodde det var snakk om Formel 1, og sa at jeg kan jo ikke kj\u00f8re racerbil, fleipet amerikaneren p\u00e5 artistslippet.\n\n\u2013 Men jeg er spent og vil gjerne representere Norge. Men jeg f\u00f8ler ogs\u00e5 presset fordi jeg ber nordmenn om \u00e5 stemme p\u00e5 meg. Jeg skal gj\u00f8re mitt beste.\n\n\n\n**Carina Dahl (33) med l\u00e5ten \u00abCan't Hold Me Down\u00bb:**\n\nTrondheimsartisten pr\u00f8ver lykken i MGP for tredje gang. Hun platedebuterte i 2010 og har siden sluppet l\u00e5ter sporadisk. Blant annet fenget hun lytterne i fjor med norsk versjon av hitl\u00e5ten \u00abDespacito\u00bb (se den p\u00e5 VGTV) \u2013 sammen med Adrian J\u00f8rgensen (26). Dahl, datter til TNT-trommis Diesel Dahl (59), har jobbet som modell og gjort seg bemerket i flere TV-program, deriblant \u00abBig Brother\u00bb, \u00abTigerstaden\u00bb og \u00ab71 grader Nord - Norges t\u00f8ffeste kjendis\u00bb.\n\n\u2013 Jeg f\u00f8ler meg heldig som f\u00e5r v\u00e6re med. Men selv om jeg har v\u00e6rt med f\u00f8r, s\u00e5 er jeg ikke helt Bettan eller Jahn Teigen, lo hun.\n\n\n\n**Anna-Lisa Kumoji (28) med l\u00e5ten \u00abHolla\u00bb:**\n\nAsker-kvinnen, som har ghanesiske aner, er musiker p\u00e5 heltid og kjent fra blant annet \u00abFlashdance\u00bb-oppsetningen i Oslo \u2013 sammen med programleder Ellingsen. Hun har ogs\u00e5 spilt i \u00abThe Book of Mormon\u00bb i K\u00f8benhavn. Kinopublikum kjenner henne i tillegg som stemmen til Bulda i \u00abFrost\u00bb og Plumette i \u00abSkj\u00f8nnheten og udyret\u00bb. MGP-deltagelsen er et ledd i planene om \u00e5 etablere seg som soloartist.\n\n\u2013 Pappa i Ghana er musiker ogs\u00e5, og det var mye musikk i mitt barndomshjem. Jeg har alltid dr\u00f8mt \u00e5 v\u00e6re soloartist, og n\u00e5 skjer barndomsdr\u00f8mmen, forteller hun og r\u00f8per at hun ble ringt opp av MGP-apparatet da hun satt p\u00e5 trikken.\n\n\u2013 Jeg fikk sjokk og m\u00e5tte g\u00e5 av trikken. Kunne jo ikke skrike inne p\u00e5 trikken\\!\n\n\n\n**Erlend Bratland (27) med l\u00e5ten \u00abSing For You\u00bb:**\n\nSpellemann-nominerte Bratland har v\u00e6rt med i MGP en gang tidligere. Han ble sl\u00e5tt p\u00e5 m\u00e5lstreken i 2015 av M\u00f8rland & Debrah Scarlett. 11 \u00e5r har g\u00e5tt siden Bratland som 16-\u00e5ring ble rikskjendis da han vant \u00abNorske Talenter\u00bb med l\u00e5ten \u00abLost\u00bb. Unggutten fra Kvinnherad trakk seg imidlertid br\u00e5tt tilbake etter TV-suksessen, og det skulle g\u00e5 mange \u00e5r f\u00f8r han gjorde pop-comeback. Bratland var ogs\u00e5 med i \u00abStjernekamp\u00bb i 2017.\n\n\u2013 Siste jeg var med i MGP, var jeg veldig nerv\u00f8s. Ikke s\u00e5 mye n\u00e5.Og jeg kommer nok til \u00e5 kjenne p\u00e5 sommerfuglene n\u00e5 ogs\u00e5. Men jeg er mer voksen ogs\u00e5, s\u00e5 \u00abhere we go\u00bb.\n\n\n\n**Adrian J\u00f8rgensen (26) med l\u00e5ten \u00abThe Bubble\u00bb:**\n\nBindal-mannen endte som nummer to i \u00abThe Voice\u00bb i 2013. 26-\u00e5ringen er heller ikke helt ukjent med MGP-sirkuset. Han var med som korist for JOWST i 2017 og for Aleksander Walmann (33) i fjor. Walmann er for \u00f8vrig med som l\u00e5tskriver denne gangen. Det samme er tidligere MGP-vinner Kjetil M\u00f8rland (38). J\u00f8rgensen var i tillegg med p\u00e5 den norske versjonen av landeplagen \u00abDespacito\u00bb med Carina Dahl (33) i fjor. Alts\u00e5 blir han og Carina konkurrenter i \u00e5r.\n\n\u2013 Jeg er utrolig takknemlig for at jeg skal f\u00e5 synge denne l\u00e5ten.\n\nTil daglig jobber J\u00f8rgensen som fisker\u00f8kter.\n\n\u2013 Jeg m\u00e5 ha noe h\u00e5ndfast \u00e5 g\u00e5 til. Men muskkken er det lett \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 trynet. Det beste for meg er \u00e5 kombinere de to.\n\n\n\n**KEiiNO med l\u00e5ten \u00abSpirit In The Sky\u00bb:**\n\nGruppa er et norsk-samisk samarbeid som inkluderer Fred Buljo (30), Alexandra Rotan (22) og Tom Hugo (39). B\u00e5de Hugo og Rotan var med i MGP i fjor. Sistnevnte sang seg til gullfinalen med Stella Mwangi (32). Rotan fra Eidsvoll er ellers kjent fra \u00abMGPjr\u00bb, og \u00abIdol\u00bb, og hun har turnert med DJ-kometen Alan Walker (21). Hugo, som kommer fra Kristiansand, var ogs\u00e5 med i MGP i 2013. Han sto for \u00f8vrig bak Pride-l\u00e5ten i 2018 sammen med ektemannen, Alex Olsson - som ogs\u00e5 er blant l\u00e5tskriverne p\u00e5 MGP-bidraget. Buljo fra Katokeino er kjent fra Norske Talenter sammen med rapgruppa Duolva Duottar i 2008.\n\n\u2013 Vi kjente hverandre ikke fra f\u00f8r, men kjemien stemte med en gang, forsikret trioen, som lover en god miks med samisk rap og joik.\n\n\n\n**M\u00f8rland (38) med l\u00e5ten \u00abEn Livredd Mann\u00bb:**\n\nGrimstad-mannen Kjetil M\u00f8rland, som hovedsakelig har sin base i England, vant MGP i 2015 sammen med Debrah Scarlett (25) og l\u00e5ten \u00abMonster Like Me\u00bb. De to sang Norge til en \u00e5ttende plass i Eurovision Song Contest. Han var ogs\u00e5 med som l\u00e5tskriver i fjor. N\u00e5 kaster han seg ut i det igjen - denne gangen med en norsk l\u00e5t. Det er f\u00f8rste gang han lanserer en sang p\u00e5 morsm\u00e5let. M\u00f8rland har eget band i England og har turnert med kjente navn som Keane og The Script.\n\n\u2013 Det er f\u00f8rste gang jeg skriver p\u00e5 norsk, s\u00e5 det f\u00f8ltes veldig nakent, forklarte han.\n\nTil VG sa han etterp\u00e5 at han er usikker p\u00e5 om det er stategisk lurt \u00e5 synge p\u00e5 norsk.\n\n\u2013 Men det som er viktig for meg, er at det er en veldig personlig l\u00e5t som betyr masse. Det at den er p\u00e5 norsk, h\u00e5per jeg gj\u00f8r at den vil treffe en nerve. Alle g\u00e5r gjennom vanskelige ting, og jeg synes det er fint \u00e5 formidle det.\n\nM\u00f8rland er faktisk ogs\u00e5 med som l\u00e5tskriver p\u00e5 rivalen AdrianJ\u00f8rgensens bidrag.\n\n\u2013 Den ble til p\u00e5 en l\u00e5stskriver-camp, og jeg visste ikke at han hadde sendt den inn til MGP. Det er to veldig forskjellige l\u00e5ter som appellerer til ulikt publikum, sier M\u00f8rland til VG.\n\n\n\n**Ingrid Berg Mehus (31) med l\u00e5ten \u00abFeel\u00bb:**\n\nMehus fikk n\u00e6rmest hele Europas oppmerksomhet rettet mot seg da Alexander Rybak vant med \u00abFairytale\u00bb i 2009. Hun er nemlig ekskj\u00e6resten han synger om i l\u00e5ten som har markert seg som en av verdens aller mest popul\u00e6re Eurovision-l\u00e5ter. Jessheim-kvinnen, som er klassisk skolert, jobbet tidligere som nattklubb-fiolinist, b\u00e5de i Norge og utlandet. Hun varmet opp for superstjernen David Guetta (51) i Oslo Spektrum i 2010. N\u00e5r hun n\u00e5 pr\u00f8ver seg i MGP for f\u00f8rste gang, er det med l\u00e5tskriverhjelp fra blant andre ektemannen, Bj\u00f8rnar Hopland (30).\n\n\u2013 Det er deilig \u00e5 kjenne at det er en \u00abgroove\u00bb, sa Mehus om livet som nattklubbartist.\n\nHun forklarer at sangen handler om \u00e5 v\u00e6re der for hverandre, sa 31-\u00e5ringen p\u00e5 presentasjonen \u2013 uten \u00e5 nevne sin ber\u00f8mte eks.\n\nEtterp\u00e5 betror hun til VG at hun har f\u00e5tt gode r\u00e5d av Rybak.\n\n\n\n**Hank Von Hell (46) med l\u00e5ten \u00abFake It\u00bb:**\n\nHans Erik Dyvik Husby, tidligere vokalist i rockebandet Turboneger, har hatt mange \u00e5rs pause som artist - med unntak av opptredener i musikalen \u00abJesus Christ Superstar\u00bb og den svenske filmen \u00abCornelis\u00bb. F\u00f8r jul lanserte han imidlertid sin aller f\u00f8rste soloplate - \u00abEgomania\u00bb. Det er andre gang Hank Von Helvete pr\u00f8ver seg i MGP i 2013. F\u00f8rste gang var i 2013. I 2011 var han dommer i \u00abIdol\u00bb.\n\nPublisert: 25.01.19 kl. 12:21\n\nOppdatert: 25.01.19 kl. 16:21\n ### Chris Medina skal v\u00e6re med i MGP\n Amerikanske Chris Medina (35) er etter det VG erfarer klar for Melodi Grand Prix-finalen i mars.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4ad2dd7-594a-4415-b6a7-4a2bc7d77bd6"}
+{"url": "https://www.lo.no/hva-vi-mener/internasjonalt/nyheter-internasjonalt/presset-pa-qatar-ma-fortsette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:44:01Z", "text": "## Presset p\u00e5 Qatar m\u00e5 fortsette\n\nQatar ble i 2010 tildelt fotball VM av FIFA. I ettertid har det blitt godt kjent hvor d\u00e5rlig arbeidsforholdene for migrantarbeidere er i Qatar. LO har i en rekke \u00e5r jobbet for \u00e5 ut\u00f8ve press p\u00e5 b\u00e5de FIFA og myndighetene i Qatar i h\u00e5p om at arbeidstakerrettighetene skal styrkes.\n\n03.01.2019Internasjonalt Sist oppdatert: 27.02.2019\n\nLO og Fellesforbundet er i perioden 7. Til 9. Januar p\u00e5 bes\u00f8k i Qatar. Det er de nordiske fotballforbundende som har invitert fagbevegelsen i de nordiske landene til \u00e5 delta. Form\u00e5let med bes\u00f8ket er \u00e5 m\u00f8te ansvarlige myndigheter i Qatar, ILO og migrantarbeiderne som bygger blant annet stadionene som skal benyttes under fotball VM i 2022. Fra LO deltar Robert R. Hansen og fra Fellesforbundet deltar Steinar Krogstad.\n\nQatar er et av verdens rikeste land m\u00e5lt i bruttonasjonalprodukt pr innbygger. Landet har knappe 2.3 millioner innbyggere. Det spesielle med Qatar er at nesten 90 prosent av befolkning er migrantarbeidere. Mange av de jobber i bygg og anleggssektoren, og som hushjelper. Migrantarbeiderne kommer fra land som Bangladesh, Thailand, Nepal og Filippinene.\n\nEtter at Qatar ble tildelt fotball VM har fokuset blitt satt p\u00e5 migrantarbeidernes arbeidsforhold. Utover kritikken av arbeidsforholdene s\u00e5 har kafala-systemet f\u00e5tt mye fokus. Et system som har gjort det mulig for arbeidsgiver \u00e5 frata migrantene pass. I tillegg m\u00e5 migrantene s\u00f8ke om exit-visa. Dette har l\u00e5st migrantene til en arbeidsgiver med all makt over migrantene. Dette har av mange blitt sammenlignet med moderne slavearbeid. En ytterligere forsterkende faktor er at mange migranter m\u00e5 betale skyh\u00f8ye rekrutteringsgebyrer til rekrutteringsbyr\u00e5er i hjemlandet f\u00f8r de f\u00e5r jobb i Qatar. Dette har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 l\u00e5se migrantarbeiderne fast i uholdbare arbeidsforhold.\n\nI tillegg har det v\u00e6rt store utfordringer med utbetaling av l\u00f8nn og tilgang til rettslige virkemidler for \u00e5 h\u00e5ndheve rettigheter for migranter.\n\nDet ytre presset har f\u00f8rt til flere lovendringer i Qatar. Blant annet har kafala-systemet blitt avviklet for et stort flertall av migrantarbeidere. Samtidig har for eksempel ikke hushjelper, som i hovedsak er kvinner, ikke f\u00e5tt de samme rettighetene.\n\nDet har blitt innf\u00f8rt en midlertidig minstel\u00f8nn som tilsvarer ca 207 Dollar i m\u00e5neden. ILO jobber sammen med myndighetene i Qatar for \u00e5 etablere en h\u00f8yere og permanent minstel\u00f8nn.\n\nSelv om det er innf\u00f8rt lovendringer s\u00e5 gjenst\u00e5r det mange omr\u00e5der som m\u00e5 reguleres bedre enn i dag. Spesielt gjelder det alle de kvinnelige migrantarbeiderne som arbeider som hushjelper og som i dag knapt er omfattet av lovverket. I tillegg er det ingen garanti for at lovendringer f\u00f8rer til endringer p\u00e5 bakken over natten. Det m\u00e5 arbeides langsiktig og strategisk for \u00e5 sikre best mulig resultater. Et eksempel er nettopp lovendringene knyttet til kafala-systemet. Selv om loven er endret er det mange migrantarbeidere som ikke har tilgang til eget pass fordi arbeidsgiver har konfiskert det.\n\nLO mener derfor at presset p\u00e5 myndighetene for \u00e5 styrke lovverket for migrantarbeidere m\u00e5 fortsette. Spesielt viktig blir dette arbeidet n\u00e5r fokuset etterhvert g\u00e5r over til selve fotball VM.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e6acc7f-866c-4b16-b6d0-ab3381438bb4"}
+{"url": "https://studievalg.no/studier/bachelor/datateknologi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00048.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:47:41Z", "text": "# DATATEKNOLOGI (Bachelor)\n\n# Studier, skoler og studiemuligheter\n\nHer finner du alt av informasjon om utdanning innen **DATATEKNOLOGI (Bachelor)**. Studiet g\u00e5r under: Informasjonsteknologi og informatikk. Det er 3 registrert skoler som tilbyr studiet, fordelt p\u00e5 **2** studiesteder. Det er registrert **50** relaterte studier, og det finnes **11** relaterte yrker til utdanningen **DATATEKNOLOGI (Bachelor)**.\n\nHer finner du alt av informasjon om utdanning innen **DATATEKNOLOGI (Bachelor)**. Studiet g\u00e5r under: Informasjonsteknologi og informatikk. Det er 3 registrert skoler som tilbyr studiet, fordelt p\u00e5 **2** studiesteder. Det er registrert **50** relaterte studier, og det finnes **11** relaterte yrker til utdanningen **DATATEKNOLOGI (Bachelor)**.\n\nTa f\u00f8rste\u00e5ret av en amerikansk bachelorgrad i Norge med st\u00f8tte fra L\u00e5nekassen\\! Studiet kvalifiserer til videre studier i USA.\n\nBergen er en by og kommune i Hordaland fylke p\u00e5 Norges vestkyst, omgitt av de syv fjell, og ofte kalt Vestlandets hovedstad.\n\nUSA, er en forbundsrepublikk i Nord-Amerika som best\u00e5r av 50 delstater. Hovedstaden er Washington, D.C. USA har rundt 315 millioner innbyggere, noe som gj\u00f8r landet til verdens tredje mest folkerike, kun forbig\u00e5tt av Kina og India. Det er intet offisielt spr\u00e5k p\u00e5 f\u00f8deralt niv\u00e5 i USA, men engelsk er det nasjonale spr\u00e5ket. USA har over 4000 universiteter og andre h\u00f8yere utdanningsinstitusjoner, samt tusenvis av fagkombinasjoner. L\u00e6restedet bestemmer fag, karakterer og eventuelt hvilken spr\u00e5ktest du trenger for \u00e5 f\u00e5 studieplass.\n\n 10 tips til studievalget Er du usikker p\u00e5 hvor og hva du skal s\u00f8ke? Her er ti tips som vil hjelpe deg frem mot s\u00f8knadsfristen til Samordna opptak 15. april. \n\n Slik tar du det rette utdanningsvalget Vet du egentlig hvordan du fungerer i en jobbsituasjon? Eller hvordan arbeidsdagen i yrket du har sett for deg egentlig ser ut? Her er sp\u00f8rsm\u00e5lene du b\u00f8r stille deg f\u00f8r du velger utdanning. \n\n Har du lyst \u00e5 studere i utlandet? Les dette f\u00f8rst\\! Vurderer du \u00e5 studere i utlandet? Da l\u00f8nner det seg \u00e5 v\u00e6re ute i god tid. Fristene varierer fra land til land, og s\u00f8keprosessen krever en god del forberedelser. \n\n Nyter studenttilv\u00e6relsen i solfylte California Allerede etter to m\u00e5neder p\u00e5 utveksling i San Diego, trives Marit s\u00e5 godt at hun n\u00e5 er p\u00e5 utkikk etter en mulighet til \u00e5 flytte dit etter studieoppholdet. \n\n Asia gav mersmak \u2013 Man m\u00e5 v\u00e6re litt eventyrlysten for \u00e5 studere her, sier Kristoffer Heggdal (26) fra Molde. Han studerer samfunns\u00f8konomi i Malaysias hovedstad Kuala Lumpur. \n\n Det er ikke for sent \u00e5 snu\\! Dersom du valgte feil utdanning p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k, er det ingen krise. Her er hva karriere- og studieveilederne anbefaler deg \u00e5 gj\u00f8re videre. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2b4dcc8-eeaa-4f40-b931-cce94680c3d4"}
+{"url": "http://www.demokratene.no/2018/nho-og-nav-diskriminerer-norsk-arbeidskraft/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:29:51Z", "text": "# NHO og NAV diskriminerer norsk arbeidskraft\n\n ** 4. mars 2018 4. mars 2018**Nyheter\n\nToppsjefene i NHO og NAV mener det haster med \u00e5 hjelpe flyktningene ut i arbeid, skriver TV2. Den nye regjeringsplattformen legger opp til en integreringsdugnad. 27.000 flyktninger deltar i introduksjonsprogrammet der de l\u00e6rer norsk og p\u00e5 sikt skal komme seg ut i jobb. N\u00e5 ber NHO og NAV norske bedrifter om \u00e5 bli med p\u00e5 dugnaden. Demokratenes politiske nestleder Vidar Kleppe er mer enn skeptisk. Han mener det er mange nordmenn som ogs\u00e5 trenger hjelp for \u00e5 komme seg i arbeid.\n\n\u00abJeg mener at det er galt at norske arbeidsledige av NHO og NAV ikke skal f\u00e5 samme hjelpen til \u00e5 f\u00e5 jobb som hele 27.000 flyktninger skal f\u00e5. Tall fra SSB viser at hele 21 prosent av den norske befolkningen i arbeidsf\u00f8r alder st\u00e5r uten jobb. En stor andel av disse har nedsatt arbeidsevne. I denne gruppen finner Norge mye god norsk arbeidskraft som norske bedrifter har bruk for,\u00bb sier Kleppe.\n\n\u00abDemokratene i Norge vil alltid sette det norske folk og Norge f\u00f8rst i alt vi gj\u00f8r, derfor er det ikke fremtidsrettet og b\u00e6rekraftig \u00e5 foreta en egen integreringsdugnad for \u00e5 f\u00e5 27.000 flyktninger i jobb ved \u00e5 glemme over 200.000 nordmenn,\u00bb legger han til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "025cd5d1-0a3d-48b6-be35-3bb2280a14a6"}
+{"url": "https://sageneavis.no/kultur/det-er-mye-snakk-om-boligmarkedet-men-ikke-om-bolig-som-et-menneskelig-behov/19.1451", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:36:35Z", "text": "\n\nBYG\u00c5RDEN: Mirjam Folkvord og Brian Cliff Olguin har skrevet bok om menneskene de m\u00f8tte i Portalg\u00e5rden og om hvordan boligmarkedet p\u00e5virker oss. Foto: Janina Lauritsen\n\n## \u2013 Det er mye snakk om boligmarkedet, men ikke om bolig som et menneskelig behov\n\nMirjam og Brian ville bare kj\u00f8pe sin f\u00f8rste bolig, men endte opp med en bok om menneskene og boligmarkedet p\u00e5 Torshov.\n\n\n\nJanina Lauritsen\u00a0\n\n - \n \n ## Bilister \u00absmetter ut\u00bb i gata via fortauet, og unng\u00e5r bomringen\n\n - \n \n ## Du kan bli med p\u00e5 mye moro i helgen\n\n**TORSHOV/S\u00d8NDRE \u00c5SEN:** Boka *Byg\u00e5rden*, av Mirjam Folkvord og Brian Cliff Olguin, f\u00f8lger livet i Portalg\u00e5rden p\u00e5 S\u00f8ndre \u00c5sen.\n\nPortalg\u00e5rden har tidligere v\u00e6rt kommunal, men leilighetene er n\u00e5 private boliger.\n\n**De forteller blant annet om K\u00e5re, som har bodd i den samme leiligheten i 78 \u00e5r, og som lengter tilbake til tiden da Kong Haakon regjerte. Vi blir ogs\u00e5 kjent med Warsame, en elleve\u00e5ring som har god oversikt over str\u00f8mpriser og hvilken butikk som har billigst tacokrydder.**\n\nI m\u00f8te med menneskene som bor i byg\u00e5rden p\u00e5 S\u00f8ndre \u00c5sen, forteller de om hvordan boligpolitikken p\u00e5virker oss alle og hva som gj\u00f8res for \u00e5 sikre de mest s\u00e5rbare menneskene et godt sted \u00e5 bo.\n\n\n\nPORTALG\u00c5RDEN: Boka Byg\u00e5rden, av Mirjam Folkvord og Brian Cliff Olguin, f\u00f8lger livet i Portalg\u00e5rden p\u00e5 S\u00f8ndre \u00c5sen. Foto: Brian Cliff Olguin \n\n### Startet med et \u00f8nske om boligkj\u00f8p\n\nDette startet ikke umiddelbart som et bokprosjekt, men med en tanke om \u00e5 kj\u00f8pe seg sin egen bolig. Boken drar oss med en gang inn i handlingen, da Mirjam sp\u00f8r Brian om han tror det er veldig dyrt \u00e5 kj\u00f8pe sitt eget hus. Herfra ser vi reisen de begynner p\u00e5, fra dr\u00f8mmen om en toroms med n\u00e6rhet til alt, til et \u00ablynkurs i realisme\u00bb da de fant ut at prisantydning og sluttpris ikke er det samme.\n\n\\- For noen \u00e5r siden ble jeg opptatt av \u00e5 kj\u00f8pe bolig. Jeg ble ekstremt gira da det kom mange billige boliger p\u00e5 finn.no samtidig, forteller Mirjam.\n\nSagene Avis treffer henne og Brian et par kvartaler unna byg\u00e5rden der de ble kjent med K\u00e5re, Warsame, Magne, Oddvar, Trond, Helge og Hilde, som vi f\u00e5r m\u00f8te i boka.\n\n**- Det var mange oppussingsobjekter, og jeg syns det var s\u00e5 rart at de kom samtidig p\u00e5 samme sted. Vi m\u00e5tte g\u00e5 p\u00e5 visning for \u00e5 se, fortsetter hun.**\n\nDe finner veien til S\u00f8ndre \u00c5sen og blir m\u00f8tt av en byg\u00e5rd med et noe rufsete uttrykk.\n\n\\- Det var en sliten stemning. Det var tusen navnelapper tapet over hverandre p\u00e5 ringeklokkene og mange \u00f8delagte lysp\u00e6rer. S\u00e5 finner vi ut at denne byg\u00e5rden nettopp har blitt privat.\n\n\n\nHILDE: \u00abHilde er bipolar. Noen ganger g\u00e5r det bra, noen ganger g\u00e5r det ikke s\u00e5 bra. Hilde er oppvokst i Ullev\u00e5l Hageby \u2013 det av prosjektene til byplansjef Hals som ble for dyrt for arbeidsfolk\u00bb Foto: Brian Cliff Olguin \n\n### Store kontraster\n\nI begynnelsen fulgte Mirjam og Brian med p\u00e5 avstand, men de lurte p\u00e5 hvordan det kom til \u00e5 g\u00e5 med de gamle beboerne med kommunale leiekontrakter.\n\nIngen av dem fikk disse menneskene helt ut av hodet, s\u00e5 Brian begynte \u00e5 unders\u00f8ke. Han tok med kameraet, stoppet folk i bakg\u00e5rdene og spurte om \u00e5 f\u00e5 bli med opp i leilighetene deres for \u00e5 se hvordan de hadde det.\n\n**Samtidig stilte de seg sp\u00f8rsm\u00e5let: Hvordan kom vi dit at forskjellen mellom fattig og rik gjenspeiles s\u00e5 sterkt i boligen som det de s\u00e5 p\u00e5 S\u00f8ndre \u00c5sen? Og hvorfor er det s\u00e5 dyrt \u00e5 kj\u00f8pe sin egen bolig?**\n\n\\- Det er en spesiell historie her, med industri- og arbeiderhistorie. Og omr\u00e5det har i dag blitt kjempedyrt. Den kontrasten finnes her, og det syns vi var veldig interessant.\n\nHvert kapittel har en hovedperson, og det er en god blanding av forskjellige mennesker. Noen har kj\u00f8pt, noen leier kommunale boliger og en kj\u00f8per leiligheter for \u00e5 leie ut -\u00a0en s\u00e5kalt \u00abbolighai\u00bb.\n\n\\- Det er mye penger i bolig. Vi vil vise hvordan det fungerer, kontrastene blir s\u00e5 store.\n\n### Viktig \u00e5 komme tett p\u00e5\n\nFor Brian, som er fotograf, var det viktig \u00e5 komme tett p\u00e5 menneskene i boka. Og det var viktig \u00e5 bli med dem hjem, slik at det ble s\u00e5 n\u00f8kternt og \u00e6rlig som mulig.\n\n\\-\u00a0Vi ville pr\u00f8ve \u00e5 gjengi virkeligheten. For \u00e5 tilpasse meg det rolige tempoet i hverdagslivet til beboerne, begynte jeg \u00e5 ta bilder med \ndette, sier han og tar opp et gammelt analogt kamera.\n\n\\- Da m\u00e5tte jeg ta meg god tid og tenke meg n\u00f8ye om. Da f\u00f8lte jeg at de ble tatt mer p\u00e5 alvor. Med dette kameraet kreves det at jeg bruker tid og ikke bare l\u00f8per inn, knipser et par bilder, og l\u00f8per ut igjen.\n\n*- Hvordan fikk dere disse menneskene til \u00e5 f\u00e5 tillit til dere? \n*\n\n\\- Vi brukte lang tid. Vi var mye innom treffstedet i Kyrre Grepps gate. Der pratet vi om alt mulig, vi pr\u00f8vde \u00e5 vise at vi mente alvor. Vi var ogs\u00e5 p\u00e5 bes\u00f8k hos folk og bare lyttet, for \u00e5 bygge en relasjon.\n\nDe har brukt god tid p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 med begge sider; den privateide og den kommunale.\n\n**- Trond representerer middelklassen og mange vanlige folks bekymringer. Det er mange som kan kjenne seg igjen i hans historie. Vi skj\u00f8nte at folk er opptatt av \u00f8kning i verdi. Bolig er en potensiell pensjonskasse.**\n\n\n\nANNIKEN OG HELGE: Helge bor hos kj\u00e6resten Anniken, for \u00e5 passe p\u00e5 at hun ikke d\u00f8r f\u00f8r tida. Foto: Brian Cliff Olguin \n\n### \\- Alle har det samme menneskelige behovet\n\nDe p\u00e5peker at dette er en bok om boligpolitikk, ikke kommunale boliger.\n\n\\- Vi syns ikke boligpolitikken er vellykket. Det er et stort privat boligmarked og et bittelite kommunalt marked, sier de og fortsetter:\n\n\\- Det var viktig for oss \u00e5 bruke god tid p\u00e5 dette, og ikke bl\u00e5se opp gamle myter. Det var viktig \u00e5 unders\u00f8ke p\u00e5 nytt. Vi har pr\u00f8vd \u00e5 v\u00e6re n\u00f8kterne i m\u00e5ten vi fremstiller folk p\u00e5, vi ville ikke d\u00f8mme noen.\n\n**Det som sitter igjen sterkest hos forfatterne, er selve essensen av boka. At boligen er noe som griper inn i livet til alle typer folk. Folk og boliger snakkes lite om p\u00e5 denne m\u00e5ten - det er mye snakk om markedet, men ikke om bolig som et menneskelig behov.**\n\n\\- Alle disse har det samme menneskelige behovet. Uansett om de har en stor og fancy leilighet, eller verdens mest slitne ettroms - de sier det samme: En bolig er et viktig fundament i livet.\n\nVidere forteller de om erfaringen med at folk er s\u00e5 glade i Torshov, sitter sterkt i minnet. Beboerne f\u00f8ler en sterk tilh\u00f8righet, de er patriotiske.\n\n\\- Noen syns det var bedre f\u00f8r, noen syns det er bedre n\u00e5, og noen syns det aldri blir s\u00e5 bra som det var, sier de og forteller om K\u00e5re Klem - han som s\u00e5 gjerne skulle hatt tilbake tiden fra da Kong Haakon levde.\n\n\\- K\u00e5re gikk bort i h\u00f8st. Alle sa vi m\u00e5tte snakke med ham, han hadde bodd i samme leilighet fra han var fire \u00e5r.\n\n\n\nK\u00c5RE: K\u00e5re Karsten Klemp \u2013 etter at forfatterne begynte \u00e5 unders\u00f8ke mer systematisk rundt byg\u00e5rdene p\u00e5 S\u00f8ndre \u00c5sen, kom navnet til K\u00e5re opp mange ganger. Ingen har bodd her lenger enn ham, ble de fortalt. Foto: Brian Cliff Olguin \n\n### Ble bygget for folk, ikke penger\n\nDe har ikke bare l\u00e6rt mye om menneskene p\u00e5 S\u00f8ndre \u00c5sen og Torshov, og dagens boligmarked, de har ogs\u00e5 funnet ut at Torshov har \u00aben heftig historie.\u00bb\n\n\\- Byg\u00e5rdene p\u00e5 Torshov ble ikke bygget for \u00e5 maksimere profitt, men for \u00e5 f\u00e5 folk inn i bedre og sunnere boliger. Blokkene er ikke veldig h\u00f8ye og det er brede gater. I mellomkrigstida var Torshov et enormt fremskritt, men det var ogs\u00e5 omdiskutert p\u00e5 den tiden, ettersom det ble bygget flott til folk som ikke hadde penger. Men ambisjonen her var at det skulle g\u00e5 i null.\n\nMen i dag er det veldig dyrt \u00e5 bo her, fortsetter de. P\u00e5 Torshov har prisene \u00f8kt raskest, steder som St.Hanshaugen og Frogner har alltid v\u00e6rt dyre.\n\n**- Dette er viktig \u00e5 fortelle, det p\u00e5virker hvem som kan bo i byen. Prisniv\u00e5et gj\u00f8r at denne bydelen blir forbeholdt folk med god r\u00e5d.**\n\n\n\nBOKLANSERING: I forbindelse med boklanseringen, hadde de en markering p\u00e5 treffstedet i Kyrre Grepps gate 32. Her er Brian sammen med Warsame, som n\u00e5 har blitt 14 \u00e5r. Foto: Brian Cliff Olguin \n\n\n\nEn informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare p\u00e5 informasjon den f\u00e5r fra nettsider, for s\u00e5 \u00e5 sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gj\u00f8res automatisk uten at brukeren trenger \u00e5 tenke p\u00e5 det.\n\nInformasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel \u00e5 holde rede p\u00e5 innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til \u00e5 s\u00f8rge for at du f\u00e5r tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.\n\nInformasjonskapsler gj\u00f8r det mulig \u00e5 holde rede p\u00e5 slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte bes\u00f8k til nettstedet. Informasjonskapslene brukes ogs\u00e5 til midlertidig h\u00e5ndtering av brukerspesifikk informasjon n\u00e5r man bes\u00f8ker forskjellige deler av samme nettsted.\n\nTo eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for \u00e5 vedlikeholde: \u00c9n informasjonskapsel brukes for \u00e5 huske innstilling for lydstyrke p\u00e5 videoavspilleren, en annen brukes for \u00e5 huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger \u00e5 se den igjen neste gang du bes\u00f8ker dette nettstedet fra samme nettleser som du bruker n\u00e5.\n1. Kritiske informasjonskapsler brukes til \u00e5 holde rede p\u00e5 brukerinformasjon, tilgang, noen personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.\n2. Analyse-informasjonskapsler brukes for \u00e5 holde rede p\u00e5 trafikk p\u00e5 nettstedet, hvilke deler av det som er mest popul\u00e6rt, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskapsler levert av eksterne tjenesteleverand\u00f8rer. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for \u00e5 forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.\n3. Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for \u00e5 holde oversikt over og spore visninger av annonser.\n\n*Det er lovp\u00e5lagt krav om at denne informasjonen gj\u00f8res tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.*\n\n#### Teknisk info\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du foresp\u00f8r data fra serveren, alts\u00e5 n\u00e5r du klikker p\u00e5 en intern lenke og laster en ny nettside eller tilh\u00f8rende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.\n\nDisse dataene spares bare en viss tidsperiode for \u00e5 kunne utf\u00f8re feils\u00f8king og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.\n\n#### Brukerinformasjon\n\nVi lagrer noe informasjon om deg som bruker. P\u00e5 dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg n\u00e5r du oppretter en brukeronto eller kj\u00f8per tjenester i nettavisen vil lagres i v\u00e5re databaser. Dette er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes n\u00e5r du sletter din brukerkonto.\n\n#### Vanlige bes\u00f8kende/lesere:\n\nHvis du bes\u00f8ker dette nettstedet uten \u00e5 ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres f\u00f8lgende data om deg:\n\n - Noe teknisk informasjon som IP-adresse og nettleser lagres i webserveren sine logger. Denne tekniske informasjonen spares i 180 dager, og er n\u00f8dvendig for at tjenesten skal fungere og for \u00e5 ivareta sikkerheten. Disse dataene utleveres aldri til hverken avisens ansatte eller tredjeparter.\n - Google Analytics teller sidevisninger for \u00e5 opprettholde en bes\u00f8ksstatistikk. Denne informasjonen er anonymisert og kan ikke brukes for \u00e5 spore deg.\n - Enkelte tredjepartstjenester som nedlastede skrifttyper og script kan logge din IP-adresse og annen informasjon p\u00e5 eksterne servere.\n - En informasjonskapsel settes for \u00e5 identifisere deg som bruker mens du surfer p\u00e5 nettsidene. Denne slettes n\u00e5r du lukker nettleseren din, eller senest etter 360 minutter med inaktivitet.\n\n#### Innloggede brukere og abonnenter:\n\nHvis du velger \u00e5 opprette en brukerkonto og/eller abonnement p\u00e5 nettavisen, vil ogs\u00e5 f\u00f8lgende informasjon lagres om deg:\n\n - Navn, adresse og annen kontaktinformasjon du selv oppgir i registreringsprosessen. Disse data er lagret frem til du sletter din brukerkonto.\n - Informasjon om abonnementet ditt, f.eks. n\u00e5r det ble kj\u00f8pt, hvordan det ble betalt, noen f\u00e5 sifre fra ditt kredittkort, abonnementets varighet og hvilket abonnement du har. Disse data lagres frem til brukerontoen slettes.\n\n*NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med h\u00f8y sikkerhet og begrenset tilgang, og er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne drive feils\u00f8king og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.*\n\n### Dine rettigheter:\n\nSom bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for \u00e5 f\u00e5 dine data utlevert og/eller slettet.\n\nHar du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilh\u00f8rende data n\u00e5r som helst.\n\nDu kan ogs\u00e5 slette alle lokale data i din nettleser. Fremgangsm\u00e5ten for dette varierer mellom ulike nettlesere og enheter.\n\nAnbefaling: Ved \u00e5 benytte deg av EU-tjenesten YourOnlineChoices.com kan du selv til en viss grad styre hvordan ulike annonseleverand\u00f8rer sporer deg, samt lese mange gode tips til hvordan du kan tilpasse hvilke annonser som vises. \u00c5pne YourOnlineChoices.com i et nytt vindu.\n\nNB: Enkelte systemkritiske data som finnes i for eksempel webserverens logger vil ikke kunne slettes p\u00e5 foresp\u00f8rsel, men disse slettes automatisk etter kort tid iht informasjonen ovenfor.\n\n\nHvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i v\u00e5re databaser. Det betyr ogs\u00e5 at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen p\u00e5 hver side du bes\u00f8ker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortl\u00f8pende som beskrevet ovenfor.\n\n# Vi tar ditt personvern p\u00e5 alvor\n\nVed \u00e5 bes\u00f8ke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne tilby tjenesten til deg.\n\nVi lagrer s\u00e5 lite data vi kan, s\u00e5 kort tid som mulig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "926ef88a-1cfc-4049-8cff-30a0941162c1"}
+{"url": "http://www.jolsterskisenter.no/aktuelt/15-januar-kveldkyring-i-vre-del", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:34:56Z", "text": "# 15\\. Januar - Kveldsk\u00f8yring i \u00f8vre del.\n\nJS har f\u00e5tt vel 35 cm nysn\u00f8 som er tr\u00e5kka ig\u00e5r. Nye 5 cm i dag som ikkje blir trakka slik at ein kan k\u00f8yre pudder i Kvamsbakken og Turisten. Nederste del og Hauglandsheisen blir preppa f\u00f8r \u00e5pning kl. 1800.\u00a0\n\nP\u00e5 skissa er det teikna inn med gult det som er preppa i g\u00e5r, bl\u00e5tt er preppa i dag og vil vere sakte fartomr\u00e5de.\n\nTryggleik i bakken er viktig og minner om at ein k\u00f8yrer etter forholda og har n\u00f8dvendig utstyr for eigen tryggleik. \u00a0\n\nSjekk ski, bindinger, briller og hjelm.\u00a0\n\nVELKOMNE TIL J\u00d8LST \u00a0\n\nPosted on January 15, 2019 by Even Hole.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd8491c5-3475-4b9b-90f7-7abcffef0938"}
+{"url": "http://www.naturogfritid.no/GPS_og_digitale_kart/GPS_Tilleggsutstyr/Tilleggsutstyr_Edge/rstadv_J", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:33:18Z", "text": "\n\nBruk denne reservesykkelbraketten til \u00e5 montere Edge 200, 500, 800 p\u00e5 sykkelstanga eller styret. Inkluderer sykkelbrakett, gummiskive og elastiske stropper \n**Kr 88.** \n\n**Garmin Belteklemme** *010-11734-20, tilbeh\u00f8r GPS.* \nGarmin\n\n\n\nMed denne belteklemmen har du den kompatible enheten tilgjengelig mens du er p\u00e5 farten. Klips enheten fast i den slitesterke braketten av plast, og fest den til beltet. \n**Kr 100.** \n\n**Garmin Premium pulsbelte** *010-10997-07, tilbeh\u00f8r for Garmin GPS, GPSMAP 276Cx* \nGarmin\n\n\n\nDenne pulsm\u00e5leren har en myk t\u00f8ystropp og er mer behagelig enn noen gang f\u00f8r. I tillegg er den optimalisert for bruk i omr\u00e5der der flere er samlet, for eksempel i gymsalen eller p\u00e5 startlinjen. \n\n\n| | | Vis produktinfo om Garmin Elastisk stropp for pulsm\u00e5ler |\nGarmin\n\n\n for Edge 800/810] body=[\\]\")\n\nBeskytt Edge\u00ae 800/810-enheten med et bl\u00e5tt, spesialtilpasset, avtakbart silikonetui. Finnes ogs\u00e5 i andre farger . \n for Edge 800/810] body=[\\
]\")\n\n] body=[\\
]\")\n\nDenne myke, elastiske stroppen (liten st\u00f8rrelse) gj\u00f8r at Forerunner-pulsm\u00e5leren passer rundt brystet. \n**Kr 88.** \n\n**Garmin b\u00e6reveske** *010-10718-01, tilbeh\u00f8r for Fenix* \nGarmin\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f292f50b-9c30-4b07-8a84-68ac37a44a12"}
+{"url": "https://www.bygghjemme.no/kjokken-och-bad/baderom/blandebatteri-og-vannkraner/karkantbatteri/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00494.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:03:24Z", "text": "# Karkantbatteri\n\nEt badekar er ikke komplett uten kran, og vi tilbyr rimelige karkantbatteri. Utvalget spenner fra den mer klassiske varianten til en mer moderne vri. Velg varianten som passer inn i ditt bad.\n\n## Legg litt inn i detaljene\n\nDet er helhet som skaper et godt interi\u00f8r. Dette gjelder ogs\u00e5 p\u00e5 badet. Det kan virke uviktig \u00e5 legge inn arbeid p\u00e5 \u00e5 velge riktig karkantbatteri, men det er det absolutt ikke. Dette er detaljen som gir badekaret og badet en helhet. Har du en dusj i tillegg? Velg batteriene som matcher hverandre.\n\nAvstressing i et badekar er uvurderlig. Like viktig er det \u00e5 ha riktig temperatur og lettvint regulering p\u00e5 kranene. Det f\u00e5r du med v\u00e5re karkantbatteri. En av fordelene med disse produktene er at du slipper \u00e5 montere kraner p\u00e5 veggen, som ofte medf\u00f8rer en del ekstra arbeid. Sjekk ogs\u00e5 ut de forskjellige dusjhodene som f\u00f8lger med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10a5ef75-d742-456d-bf07-852baffd5b54"}
+{"url": "https://helserespons.no/web/elvebredden/sykemelding_og_egenmelding/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:39:31Z", "text": "**Annet om egenmelding**\n\n - Egenmelding varer i tre dager.\n\n## Sykmeldinger\n\n-----\n\n**Generelt**\n\nFor vurdering av sykmelding m\u00e5 du til time hos din fastlege eller annen lege p\u00e5 legekontoret. Legen kan skrive sykmelding fra den dagen du tok kontakt grunnet sykdommen din.\u00a0For \u00e5 kunne vurdere dette, m\u00e5 legen ha et grunnlag for \u00e5 attestere at dette er tilfellet (observasjonsgrunnlag).\u00a0\n\n - Legens oppgave er vurdere din arbeidsf\u00f8rhet.\u00a0\n\n - For \u00e5 kunne sykmeldes m\u00e5 du v\u00e6re arbeidsuf\u00f8r p\u00e5 grunn av en funksjonsnedsettelse som klart skyldes egen sykdom eller skade.\u00a0\n\n - Mange\u00a0som er syke har restarbeidsevne og kan derfor\u00a0ha nytte av gradert sykmelding, hvor man arbeider kortere dager eller har sykedager innimellom.\n\n\u00a0Mer om sykmelding finner du p\u00e5\u00a0NAVs sider.\n\n\u00a0\n**Sykmelding ved barns sykdom**\n\nDet er ikke mulig \u00e5 f\u00e5 sykmelding for barns sykdom, sykmelding kan man kun f\u00e5 ved egen sykdom. Man skal ved barns sykdom bruke omsorgsdager\u00a0(10 dager med sykt barn). For enkelte kroniske lidelser hos barn, hvor det er forventet at barnet vil v\u00e6re mer syk enn andre barn, kan man s\u00f8ke NAV om utvidet antall omsorgsdager\u00a0(ytterligere 10 dager).\u00a0 \n \nFor barn innlagt i sykehus eller som er utskrevet av sykehus, hvor barnet m\u00e5 ha tilsyn d\u00f8gnet rundt av foreldre. Kan man s\u00f8ke om pleiepenger. Sykehuset har informasjon og egne skjema om pleiepenger.\n\n\u00a0\n**Sykmelding ved d\u00f8dsfall i famile o.a.**\n\nDet er normalt ikke mulig \u00e5 f\u00e5 sykmelding ved d\u00f8dsfall, men ved spesielle omstendigheter kan dette likevel v\u00e6re aktuelt. De fleste arbeidsgivere innvilger velferdspermisjon ved d\u00f8dsfall i n\u00e6r familie.\n\n### \u00c5pningstider\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c361076-e8c5-4f84-a68b-0aba0ef593dd"}
+{"url": "https://beths.no/collections/dermalogica/products/dermalogica-biolumin-c-serum", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:14Z", "text": "# Dermalogica Biolumin-C serum\n\nkr 1.045,00\n\n#### Produktdetaljer\n\n****Den unike synergien fra to Vitamin C-molekyler, askorbyl metylsilanol pektinat og amninopropyl askorbylfosfat, gir produktet optimal evne til \u00e5 bekjempe oksidativ stress. Sammen med kollagenstimulerende Palmitoyl Tripetid-5, blir resultatet en lysere, strammere og mer gl\u00f8dende hud.\n\nP\u00e5f\u00f8ring: \nNoen f\u00e5 dr\u00e5per fordeles p\u00e5 nyrenset ansikt og hals. P\u00e5f\u00f8r b\u00e5de morgen og kveld, etter toner og f\u00f8r fuktighetskrem. Husk solkrem over p\u00e5 dagtid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98460ce5-4dd5-4b3f-ba6f-a52988373f2a"}
+{"url": "http://kraftnytt.no/2016/12/06/varsel-om-flom-gult-niva-for-deler-av-more-og-romsdal-og-trondelag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:55:59Z", "text": "# Varsel om flom, gult niv\u00e5 for deler av M\u00f8re og Romsdal og Tr\u00f8ndelag\n\n**Kjell R\u00f8nningsbakk\n\n##### NVE varsler flom for deler av M\u00f8re og Romsadal og begge Trlndelags-fylkene. I tillegg meldes det om fare for jordskred p\u00e5 gult niv\u00e5 b\u00e5de i Nord- og S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag onsdag og torsdag.\n\nMye regn kombinert med stor sn\u00f8smelting f\u00f8rer til stor vannf\u00f8ring i flere vassdrag og ustabile masser flere steder, noe som kan f\u00f8re til utglidninger og ras.\n\nDet er meldt mye nedb\u00f8r og h\u00f8ye temperaturer ogs\u00e5 utover i uka, s\u00e5 faren for flom og ras kan bli st\u00f8rre inn mot helgen i mange fylker.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22196350-17f2-4c5a-b196-38a30c80b29a"}
+{"url": "https://itavisen.no/2019/05/24/vill-jubel-under-vellykket-oppskyting-av-musks-internett-satellitter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00352.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:59:13Z", "text": "\")\n\n# Vill jubel under vellykket oppskyting av Musks internett-satellitter\n\nAv \u00d8yvind Skogmo Hansen, 24. mai 2019 kl 11:16\n\nMusk var forberedt p\u00e5 at mye skulle g\u00e5 galt.\n\nForrige onsdag skulle SpaceX etter planen skyte opp en Falcon 9-rakket som var fullpakket med internett-satellitter. Satellittene skal s\u00f8rge for \u00e5 gi internett-tilgang til st\u00f8rre deler av verden.\n\n## SpaceX-jubel\n\nD\u00e5rlig v\u00e6r s\u00f8rget imidlertid for at oppskytingen ble utsatt. SpaceX nye planlagte dato ble satt til i g\u00e5r kveld, 23. mai amerikansk tid.\n\nI natt norsk tid foretok SpaceX en vellykket oppskyting.\n\nLitt over en time etter at raketten tok av fra Cape Canaveral, ble internett-satellittene l\u00f8snet fra Falcon 9-raketten, til vil jubel fra SpaceX-teamet.\n\n## Flere fordeler\n\nSatelittene skal operere i en h\u00f8yde p\u00e5 550 kilometer, noe som er mye lavere enn det SpaceX f\u00f8rst fikk tillatelse til (1.150 kilometer).\n\n\u00c5 fly i lavere jordbane byr p\u00e5 flere fordeler for SpaceX. De trenger blant annet f\u00e6rre satellitter, samt at signalforsinkelser vil bli betydelig redusert. SpaceX har ogs\u00e5 uttalt at dette reduserer faren for roms\u00f8ppel.\n\nSpaceX planlegger \u00e5 ha 12.000 internett-satellitter flyvende i lav jordbane innen midten av 2020.\n\nFor \u00e5 g\u00e5 direkte til oppskytingen spoler du frem til 13:54. For \u00e5 se satellitt-slippet kan du g\u00e5 direkte til 1:16:45.\n\nKilde: \nSpaceX\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6583acf-eeff-4122-b540-3c6a95e3ffa2"}
+{"url": "http://www.hyperemesis-norge.com/hyperemesis-gravidarum-symptomer-og-arsaker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T06:41:17Z", "text": "# Hyperemesis Gravidarum \u2013 symptomer og \u00e5rsaker\n\n Hyperemesis Gravidarum \u2013 symptomer og \u00e5rsaker rbrynest 2017-05-18T20:03:44+00:00 \n\nHyperemesis Gravidarum, ogs\u00e5 kalt ekstrem svangerskapskvalme i dagligtale, er en sykdom som rammer mellom 0,5 -3,2%\u00a0 av gravide kvinner.\n\nForekomst hos etnisk norske kvinner ligger p\u00e5 ca. 0,9%, mens det er noe h\u00f8yere forekomst hos kvinner fra Afrika, India, Sri Lanka og s\u00f8r for Sahara.\n\nHyperemesis Gravidarum kjennetegnes ved ekstrem kvalme, vekttap og liten mulighet til \u00e5 holde mat og drikke nede.\n\n## Symptomer ved Hyperemesis Gravidarum\n\nSvangerskapskvalme\u00a0er normalt, men n\u00e5r dette g\u00e5r utover livskvaliteten s\u00e5 b\u00f8r man ta kontakt med legen sin for \u00e5 forh\u00f8re seg om alternativer for behandling/lindring.\n\nDet er viktig \u00e5 vite at Hyperemesis varierer fra person til person. Mens noen m\u00e5 tilbringe store deler p\u00e5 sykehus med intraven\u00f8st og n\u00e6ring, klarer noen hyperemesis-pasienter seg hjemme. Ta kontakt med din lege for \u00e5 diskutere hva som er best for deg. Det er viktig at\u00a0man blir tatt alvorlig og blir forst\u00e5tt av legen for at du f\u00e5r best mulig behandling.\n\nF\u00f8lgende symptomer kan v\u00e6re tegn p\u00e5 hyperemesis. Kontakt legen din hvis du har noen av disse symptomene:\n\n - Du har mistet 5% eller mer av din vekt (regnet fra din normal vekt f\u00f8r graviditet). (Kan kalkuleres online her)\n - Du er s\u00e5 kvalm\u00a0og/eller kaster opp s\u00e5 ofte at du ikke f\u00e5r i deg hverken v\u00e6ske eller mat p\u00e5 over 24 timer.\n - Hvis urinen din er veldig m\u00f8rk eller du tisser lite/ingenting. Dette kan v\u00e6re tegn p\u00e5 dehydrering\n\nHyperemesis Gravidarum klassifiseres i forskjellige grader, s\u00e5 det \u00e5 miste 5% av kroppsvekten sin eller mer,\u00a0er ikke definerbart for diagnosen. I all hovedsak skal det sjekkes om en pasient har Hyperemesis Gravidarum n\u00e5r hun er s\u00e5 kvalm at dette g\u00e5r utover hennes daglige aktiviteter slik at hun ikke fungerer i hverdagen.\n\nDiagnosen settes medisinsk sett ved forekomst av dehydrering,\u00a0elektrolyttforstyrrelser og ketoner i urinen. Les Den Norske Legeforenings veileder her (kapittel 7, side 27) for \u00e5 se hvordan Norsk helsevesen forholder seg til diagnostisering av Hyperemesis Gravidarum\n\n## \u00c5rsaker til Hyperemesis Gravidarum\n\nForskning har ikke klart \u00e5 avdekke \u00e5rsaken til at noen f\u00e5r Hyperemesis og andre ikke, men det er spekulert i at svaret muligens ligger i arv og at forekomst kan p\u00e5virkes til dels av milj\u00f8.\n\nEn rekke studier har vist at forekomsten av HG er st\u00f8rst hos: F\u00f8rstegangs gravide, unge m\u00f8dre (ca opp til 25 \u00e5r), flerlingersvangerskap og Trofoblastsykdom(\u00a0Trofoblastsykdom ).\n\nDet har vist seg at faktorer som \u00e5 v\u00e6re ikke-r\u00f8yker, b\u00e6re jentefoster, hatt hyperemesis tidligere, og\u00a0 kost med mye mettet fett kan muligens ha noe \u00e5 si for forekomsten av Hyperemesis.\n\nForskning har ogs\u00e5 antydet at det kan v\u00e6re en sammenheng mellom Hyperemesis forekomst og en bakterie som kan for\u00e5rsake mages\u00e5r, kalt Helicobacter Pylori (kan behandles med antibiotika). Det er fortsatt usikkert om tilstedev\u00e6relse av Helicobacter Pylori er \u00e5rsak eller\u00a0 en konsekvens av Hyperemesis Gravidarum hos de som f\u00e5r p\u00e5vist dette.\n\nDet har ogs\u00e5 blitt forsket p\u00e5 om hormonverdier og stoffskiftesykdommer kan ha noe p\u00e5virkning for om man f\u00e5r Hyperemesis eller ikke. Resultatene her gir ikke noen konkrete svar, men det har blitt vist \u00f8kt forekomst av enkelte hormoner hos kvinner med Hyperemesis uten at dette gir en klar \u00e5rsak til at noen f\u00e5r Hyperemesis og andre ikke.\n\nDet er og en mulighet for at arv og milj\u00f8 p\u00e5virker forekomsten av hyperemesis. Det er imidlertid usikkert i hvor stor grad. Det er p\u00e5vist en liten risiko for \u00e5 f\u00e5 hyperemesis hvis moren til den gravide hadde problemer med kvalme i et eller flere av sine svangerskap, de har 3-4 ganger s\u00e5 stor risiko for \u00e5 f\u00e5 HG sammenlignet med de som ha m\u00f8dre som ikke hadde Hyperemesis under sine svangerskap.\n\nDet finnes mange forskningsartikler rundt dette temaet, og vi vil pr\u00f8ve \u00e5 kontinuerlig lage nyhetsartikler om nyere forskning som blir publisert.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8eef6e1-1f4c-4586-bacd-ade820799a1c"}
+{"url": "https://3iuka.no/oppskrifter/sei/ovnsbakt-sei-med-gronne-linser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:40:25Z", "text": "# Ovnsbakt sei med gr\u00f8nne linser\n\n## Ingredienser\n\n - 700 g g seifilet, uten skinn og bein seifilet, uten skinn og bein \n - 1 ss ss olivenolje olivenolje \n - 2 ts ts salt salt \n - 2 ts ts garam masala garam masala \n\n### Linser\n\n - 175 g g linser, gr\u00f8nne linser, gr\u00f8nne \n - 1 fedd fedd hvitl\u00f8k hvitl\u00f8k \n - 0,5 stk stk sitroner sitron \n - 0,5 ts ts salt salt \n\n### Mynteyoghurt\n\n - 2 dl dl yoghurt, naturell yoghurt, naturell \n - 1 kvister kvist mynte, frisk mynte, frisk \n - 1 kvister kvist bladpersille, frisk bladpersille, frisk \n\n## Framgangsm\u00e5te\n\n - Sett stekeovnen p\u00e5\u00a0225 \u00b0C.\n\n - Skj\u00e6r sei i serveringsstykker, drypp over olivenolje, og dryss p\u00e5 salt og garam masala.\n\n - Legg seistykkene p\u00e5 bakepapir p\u00e5 stekebrett og bak dem\u00a0p\u00e5 \u00f8verste rille i stekeovnen til de er gjennomstekte og lett brune p\u00e5 toppen, ca. 10 minutter.\u00a0\n\n### Linser\n\n - Kok\u00a0linsene m\u00f8re i usaltet vann i ca. 15-20 minutter.\u00a0\n\n - Sil kokevannet av.\n\n - Finhakk hvitl\u00f8k og press saften av sitron.\n\n - R\u00f8r hvitl\u00f8k og sitron sammen med linsene, og smak til med salt.\n\n### Mynteyoghurt\n\n - Finhakk mynte og bladpersille, og r\u00f8r inn i yoghurten.\n\nServer den ovnsbakte seien med linser og mynteyogurt ved siden av.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d771941-5b06-462e-ae52-a94d89020309"}
+{"url": "https://holistichealingarts.info/8270-kt-jenter-xxx.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00315.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:05:49Z", "text": "# K\u00e5t Jenter Xxx\n\nEt kyss Free Pirn Anal partneren til \u00e5 f\u00f8le seg mer ivaretatt. Synes det er veldig tydelig at hun bryr seg og er bekymra Eg trur ikkje ho vert lukkelegare av \u00e5 K\u00e5t Jenter Xxx \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bygge bru mellom dei kulturane ho lever i, som ho kanskje kan sj\u00e5 ut til \u00e5 ha gitt opp nett no Det er det jeg tror hun sliter med n\u00e5.\n\n\u00c5 alltid vente til man har lagt seg og slukket lyset blir monotont. Its not the same as they are not seeing she is hurt. Ingen tenner, takk Vi vet ikke hvor du har l\u00e6rt det, men vi er relativt f\u00f8lsomme \u00abder nede.\n\nDet kunne v\u00e6re feigt hvis man hadde kunnskap om hva som var galt, men det har de ikke. De gj\u00f8r vel det, eller iallefall Noora\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e12b84ae-01af-4d94-b32a-603046409bb8"}
+{"url": "https://grindberg.no/produkt/flos-2095-50/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00352.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:16:40Z", "text": "# FLOS 2097/50\n\nEt av ikonene til Flos, lampen ble designet i 1958 av Gino Sarfatti.\n\nDenne lysekronen tar seg veldig godt ut over et spisebord, eller i hallen.\n\n2097/50 Har 50 p\u00e6rer, her kan en velge mellom halogen eller energisparende LED p\u00e6rer.\n\n\u00a0\nFinnes som standard i to farger Chrome og Messing. I tillegg kommer den for \u00f8yeblikket i en sort limited edition utgave\\!\n\n\u00a0\nVi har stort sett lampen p\u00e5 lager, eller s\u00e5 sendes den s\u00e5 raskt vi har den inne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a0d879b-fa90-4e86-9ad1-163e586d6138"}
+{"url": "https://www.bnbinstantbooking.com/no.affiliate-programs.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00401.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:22:11Z", "text": "Dette er den hvite etiketten versjonen av Quick Search Bar (se metode 3). Dette white label affiliate program omfatter en liten del av HTML-kode som kan settes inn p\u00e5 hjemmesiden din, og hvilken som helst side p\u00e5 nettstedet ditt. Koden viser en attraktiv s\u00f8kefelt som integreres perfekt med ditt nettsted. Den har alle fordelene med Metode 3. Men det inkluderer den ekstra fordelen av hvit etikett formatering. Dette betyr at websiden grafikk og format er bevart p\u00e5 alle bookingsider. Som metode 3, er det flerspr\u00e5klige, og gj\u00f8r det mulig for nesten alle dine bes\u00f8kende \u00e5 bestille overnatting gjennom v\u00e5r klarert grensesnitt. Vi spore de bes\u00f8kendes klikk med v\u00e5r cookie-teknologi, slik at du kan tjene en kommisjon selv om en bes\u00f8kende kommer tilbake opp til 30 dager senere for \u00e5 gj\u00f8re en bestilling.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37c8dc05-85c2-489e-8c38-69d46ca77255"}
+{"url": "http://runeberg.org/selogbjorn/0095.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:00:16Z", "text": "89 HVOR KAN UNGFANGSTEN V\u00c6RE ? \n \n \nKulingen hadde l\u00f8iet litt utover formiddagen; vi m\u00e5tte ha mer \nseil p\u00e5 henne. S\u00e5 til v\u00e6rs med guttene for \u00e5 kaste loss bram-seilene, \nog s\u00e5 hale in p\u00e5 skj\u00f8ter og braser. Det var liv og lyst, og snart var \nhun kledd p\u00e5, og det bar ut av isen. \n \nMen s\u00e5 var det igjen dette evindelige sp\u00f8rsm\u00e5l: hvorhen? \nSydvestover eller nord\u00f8stover? For det f\u00f8rste ialfall gar vi sydover; \nmen om en times tid tar vi kanskje en ny beslutning. \n \nIdag er det endelig blit tatt bredde- og lengde-observasjoner. De \nsiste dagene har det v\u00e6rt overskyet, s\u00e5 vi ingen sol-h\u00f8ider har f\u00e5tt; \nmen vi hadde jo ligget stille nesten hele tiden, s\u00e5 vi kunde ikke \nv\u00e6re kommet s\u00e5 langt \u00f8stover, mente vi. Kapteinen mente likevel \nvi var p\u00e5 10\u00b0 eller 11\u00b0 \u00f8st, for vi hadde drevet meget med isen, \nmente han. Men forferdelsen var stor, da lengden ble regnet ut, \nog viste sig \u00e5 v\u00e6re 13^\u00b0 \u00f8st. Isen m\u00e5 v\u00e6re drevet med en rasende \nfart. Det er uh\u00f8rt at det er is p\u00e5 disse lengder; dette er jo midt \ni \"Golfstr\u00f8mmen\". Vi var nu p\u00e5 74\u00b02' n.br., og vi var ikke mer \nenn omkring en 90 kvartmil av Bj\u00f8rn-\u00f8ia. \n \nVannet var ogs\u00e5 ganske varmt her, 1,5\u00b0 C. i overflaten, som er \nen merkelig h\u00f8i temperatur inne mellem alle disse is-massene. Snart \nvar det st\u00f8rre sammenhengende strekninger med is, snart is-strimler, \nog s\u00e5 helt \u00e5pent vann imellem. \n \nDet kunde merkes p\u00e5 denne isen at vannet var varmt; for \nkantene var runnet av, og flakene var hullet, s\u00e5 de s\u00e5 ut som de ble \nsmeltet av det varme vannet unnenifra. \n \nDa vi kom in i noe sv\u00e6rere koss-is, var selvsagt vannet i \noverflaten noe kollere, men enda hollt det sig da n\u00e6r 1\u00b0 varme. \n \nP\u00e5 denne koss-isen s\u00e5 vi en klapmyts-gris (d. e. unge av \nklap-mytsen). Det var det eneste liv av sel vi s\u00e5 i dette str\u00f8k. \n \nNu opdaget vi to skuter med fastgjorte seil et par mil inne fra \nis-kanten. Dette s\u00e5 ut til litt av hvert. Hvad kan skuter som ligger \nstille med fastgjorte seil ha \u00e5 gj\u00f8re derinne? Skulde de v\u00e6re i fangst? \n \nIalfall var det umaken verd \u00e5 f\u00e5 tale med dem, og kursen ble \nsatt in i isen. Vi m\u00f8tte nu ganske sv\u00e6r pakk-is, den eneste fangst-is \n(d. e. is som selen kan ventes \u00e5 ville ligge p\u00e5) vi hittil har sett. \n \nIs-kossene har her unner det varme vanns p\u00e5virkning antatt \nfantastiske former. Der er dype ultramarin-bl\u00e5 huler med s\u00f8iler \nog drypstens-dannelser i taket, der er sopper med tynne stilker og \nsv\u00e6re hatter, der er flak gjennemsatt av runne huller, osv., osv. \n \nIsen blir tettere og tungere \u00e5 g\u00e5 i jo lengere vi kommer in. Efter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98132b4a-3ab5-48b9-81c3-2cc9af8dafe7"}
+{"url": "https://hjertejubel.com/2016/12/19/de-dyrebare-oyeblikkene/?shared=email&msg=fail", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00194.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:51:17Z", "text": "# \u00d8yeblikk fra en dag i\u00a0helga\n\n19\\. desember 201619. desember 2016av Hjertejubel\n\n \n\n\nNoen fangede \u00f8yeblikk\u00a0fra helga, da stores\u00f8ster Thea nektet \u00e5 ha kl\u00e6r p\u00e5, spiste \u00e5tte mandariner og drakk tre kopper ka-ka-kao med H-melk p\u00e5 rappen, og da lilles\u00f8ster Nelia l\u00e5g bitteliten stuptrett og musestille i tante og onkels seng og s\u00e5g p\u00e5 hjulene p\u00e5 bussen som bare gikk rundt og rundt og rundt.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83a4a76f-426b-4192-a0b7-6c25881aa03f"}
+{"url": "https://www.document.no/2019/06/12/krever-fire-ar-og-to-maneders-fengsel-for-volds-og-halliktiltalt-skuespiller/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00243.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:22:21Z", "text": "## Krever fire \u00e5r og to m\u00e5neders fengsel for volds- og halliktiltalt skuespiller\n\nAv: \u00d8yvind Thuestad \u00a0 12. juni 2019, 22:35\n\n\n\n*\u2013 Tiltaltes handlinger fremst\u00e5r som kynisk utnyttelse av de forn\u00e6rmede, sa politiadvokat Henrik R\u00e5dal i sin prosedyre. Foto \u00d8yvind Thuestad*\n\n**OSLO TINGRETT:** Aktor ber om fengsel i fire \u00e5r og to m\u00e5neder for en volds- og halliktiltalt skuespiller. Han kreves ogs\u00e5 for 1,9 millioner kroner.\n\nDen 25-\u00e5rige skuespilleren nekter straffskyld for alle de mest alvorlige anklagene. Han er tidligere d\u00f8mt flere ganger, blant annet i den s\u00e5kalte \u00absexfelle-saken\u00bb.\n\nSkuespilleren har deltatt i flere h\u00f8yprofilerte film- og TV-produksjoner. Han st\u00e5r n\u00e5 tiltalt for grov vold mot ekskj\u00e6resten sin. Hun opps\u00f8kte skuespilleren i hans bolig p\u00e5 Tjuvholmen i Oslo en natt i september i fjor. Kvinnen mistenkte at han var\u00a0sammen med en annen kvinne, og det var han da ogs\u00e5.\n\nKvinnen skal ha sparket og klort skuespilleren uten \u00e5 p\u00e5f\u00f8re ham nevneverdige skader. Deretter skal mannen, som har trent b\u00e5de boksing og MMA (Mixed martial arts), ha sl\u00e5tt kvinnen f\u00f8r han dro henne flere meter bortover en korridor etter h\u00e5ret. Kvinnen fikk blant annet hjernerystelse og revet ut en bit av bakhodet som m\u00e5tte sys.\n\nMannen hevder at han handlet i n\u00f8dverge, noe aktor politiadvokat Henrik R\u00e5dal ikke helt ville utelukke i sin prosedyre, men han mente voldsbruken gikk langt ut over grensen for n\u00f8dverge.\n\nSkuespillerens forsvarer Petter Bonde medgir at n\u00f8dvergeretten er overskredet, men i mye mindre grad enn hva aktor p\u00e5st\u00e5r.\n\n\n\n*25-\u00e5ringens forsvarer Petter Bonde. Foto \u00d8yvind Thuestad*\n\nEkskj\u00e6restens bistandsadvokat, Kim Gerdts, avviser helt at var snakk om en n\u00f8dvergesituasjon.\n\n> \u2013 Her dreier det seg om en kvinne, som er liten av vekst, som vifter med armene mot en kar som trener kampsport. Styrkeforholdet er s\u00e5 stort at det ikke var en n\u00f8dvergesituasjonen. Et nabo som vitnet, sa at hun trodde det var en s\u00f8t kj\u00e6restekrangel inntil hun s\u00e5 at min klient ble dratt etter h\u00e5ret langs gulvet, sier han til TV 2.\n\n**Hallikvirksomhet**\n\n25-\u00e5ringen st\u00e5r ogs\u00e5 tiltalt for \u00e5 ha opptr\u00e5dt som hallik for to kvinner han hadde et kj\u00e6rlighetsforhold til.\n\n> \u2013 Jeg var nok et enkelt offer. Jeg var naiv, og jeg hadde ingen erfaring. Jeg hadde knapt hatt sex, men jeg syntes det var veldig fint \u00e5 f\u00e5 oppmerksomhet, sa den ene kvinnen da hun vitnet i Oslo tingrett i forrige uke.\n\nKvinnen forklarte at hun hadde to til fem kunder hver dag.\n\nPolitiet mener at skuespilleren tok mellom 60 og 70 prosent av kvinnenes inntekt. Aktor Henrik R\u00e5dal har fremmet et inndragningskrav p\u00e5 532.000 kroner mot skuespilleren.\n\n> \u2013 Tiltaltes handlinger fremst\u00e5r som kynisk utnyttelse av de forn\u00e6rmede. Begge kvinnene var i s\u00e5rbare situasjoner da de m\u00f8tte tiltalte, sa aktor Henrik R\u00e5dal i sin prosedyre.\n\nR\u00e5dal mener saken har mye felles med menneskehandel-saker, og mener hallikvirksomheten alene kvalifiserer til tre \u00e5rs fengsel.\n\nEn av de to kvinnene har via sin bistandsadvokat Trine Rjukan fremmet et sivilt erstatningskrav p\u00e5 1.366.000 for tapt arbeidsinntekt.\n\nDermed blir skuespilleren avkrevd tilsammen 1.898.000 kroner i inndragning og erstatning.\n\nForsvarer Petter Bonde avviser p\u00e5 vegne av sin klient kravene.\n\n**Enda en voldssak**\n\nMannen er i tillegg tiltalt for en rekke andre forhold, blant annet vold mot en tidligere toppfotballtrener og diverse trafikklovbrudd. Til sammen utgj\u00f8r tiltalen 16 poster.\n\nDa saken startet i forrige uke ble det kjent at han er er tiltalt i enda en voldssak. 28. august i 2018 slo og kneet han en annen mann i ansiktet gjentatte ganger.\n\nVoldsepisoden ble tatt opp p\u00e5 en video som er blitt spredt i sosiale medier.\n\n**33 kilo kokain**\n\nSkuespilleren er d\u00f8mt flere ganger tidligere, og er i tillegg under etterforskning i en stor narkotikasak. Document omtalte\u00a0p\u00e5gripelsen 1. november i fjor.\u00a0i en sak om blant annet et tosifret antall kilo kokain.\n\nI retten ble det i forrige uke opplyst at det dreier seg om 33 kilo.\n\n**\u00abSexfelle-saken\u00bb**\n\nI 2013 ble\u00a025-\u00e5ringen utpekt som hjernen bak den s\u00e5kalte \u00absexfelle-saken\u00bb, der han fysisk mishandlet, truet og presset minst sju menn for penger etter \u00e5 ha lokket dem med sex med unge kvinner.\n\nFor dette fikk han 373 timers samfunnsstraff. Straffen ble s\u00e5pass mild fordi han samarbeidet med politiet og fordi det gikk lang tid f\u00f8r saken kom for retten. I tillegg var han mindre\u00e5rig da volden ble beg\u00e5tt.\n\nI august i fjor m\u00f8tte skuespilleren i Oslo tingrett og forklarte seg om grov vold, samt vold og trusler mot politifolk og arrestforsvarere.\n\nHan ble frifunnet for grov vold, men d\u00f8mt til ett \u00e5r og \u00e9n m\u00e5neds fengsel, blant annet for en episode der han p\u00e5 fengselscellen var utagerende og sparket en arrestforvarer og spyttet en annen i ansiktet.\nDom i volds- og halliksaken er ventet f\u00f8r fellesferien.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "387a5806-f1a9-44a7-bcf4-cdd6fa1dcce5"}
+{"url": "https://www.weightworld.no/helsegevinstene-ved-detox-te.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:49:47Z", "text": "# Helsegevinstene ved detox te\n\nDetox-te har mange og gode helsegevinster for deg som drikker den. Men hvilke effekter har den, og hva skjer egentlig i kroppen? Hvilke produkter i teen er det som gir de gode resultatene? Les videre, s\u00e5 vil vi fortelle deg det.\n\n## Litt om detoxing generelt\n\nDetoxing er et begrep som kan bety avgiftning av kroppen, det vil si \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 fjerne gift- og avfallsstoffer fra kroppen. I tillegg kan detoxing referere til det \u00e5 gjeninnstille kroppens ulike systemer slik at de fungerer optimalt.\n\nI v\u00e5r moderne tid er det n\u00e6rmest umulig \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 utsettes for fremmedstoffer enten fra forurensning, fra hud-og h\u00e5rprodukter og fra ting vi ellers omg\u00e5s i det daglige. I tillegg er vi gjerne utsatt for press i arbeidslivet, og kan finne det vanskelig \u00e5 f\u00e5 nok s\u00f8vn og hvile, og \u00e5 finne en balanse med trening og kosthold. Alt dette kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 sette kroppens ulike funksjoner ut av balanse. Detoxing blir dermed et nyttig begrep for oss, og ulike metoder for dette kan v\u00e6re verdt \u00e5 pr\u00f8ve.\n\n## Tegn p\u00e5 at du kan ha behov for \u00e5 detoxe\n\nKroppen v\u00e5r er en kompleks maskin med mange systemer som arbeider sammen. N\u00e5r den utsettes for for store p\u00e5kjenninger kan disse ulike funksjonene komme ut av balanse, og dette kan vi merke p\u00e5 en rekke m\u00e5ter. Ford\u00f8yelsessystemet er kanskje ikke i topp stand, og da opplever vi gjerne enten sure oppst\u00f8t, forstoppelse eller andre ford\u00f8yelsesproblemer. Andre tegn p\u00e5 behov for detoxing kan v\u00e6re at vi sover d\u00e5rlig, eller aldri f\u00f8ler oss uthvilt selv om vi sover mye. Mange sliter med \u00e5 ha nok energi gjennom dagen, eller at hjernen ikke fungerer s\u00e5 godt som den burde og man har problemer med \u00e5 fokusere.\n\n## Fordelene med \u00e5 detoxe med detox-te\n\nGenerelt sett er de beste detox-metoder de som oppn\u00e5s p\u00e5 mest mulig naturlig vis, det vil si med kosthold, og eventuelt med produkter som inneholder naturlige og sunne ingredienser. I alle fall b\u00f8r dette gj\u00f8res sammen med en endring i livsstil, som inkluderer mosjon, frisk luft og et variert og godt kosthold. Detoxing vil ha maksimal virkning n\u00e5r det andre ogs\u00e5 er p\u00e5 plass. \u00c5 detoxe med detox-te er et godt valg, og her kan vi si mer om hvilke fordeler det har.\n\n### \u00d8kt energiniv\u00e5\n\n\n\nPersoner som deltar i detox-programmer rapporterer ofte om at de f\u00f8ler seg mer energiske. Dette er noe som skjer fordi en detox vil rense kroppen for gift- og avfallsstoffer, og bidrar til \u00e5 gjenopprette kroppens balanse. Det vil f\u00f8re til at du kjenner deg full av energi igjen. Du kan oppleve den samme effekten ved \u00e5 kutte ut sukker, koffein samt mettet fett, og erstatte disse med frisk frukt, gr\u00f8nnsaker og urte-teer. Det er meget viktig \u00e5 s\u00f8rge for at du f\u00e5r i deg nok vann, slik at kroppen din holder seg hydrert. Det vil gj\u00f8re at du kan nyte effektene av et \u00f8kt energiniv\u00e5 n\u00e5r du tar en detox-kur. En detox-te kan s\u00f8rge for \u00e5 oppfylle begge disse behovene samtidig. Erstatt din morgenkaffe med en kopp Ortte Matcha Tea. Det er en perfekt erstatning og en god kilde til n\u00e6ringsrik energi. Den er fullpakket av vitaminer, mineraler, n\u00e6ringsstoffer, antioksidanter og aminosyrer. Den s\u00f8rger for \u00e5 tilf\u00f8re kroppen energi og n\u00e6ring som vil vedvare i flere timer.\n\n### Forbedrer huden og h\u00e5ret\n\n\n\nEt feil kosthold med et d\u00e5rlig n\u00e6ringsinntak vil v\u00e6re synlig p\u00e5 flere m\u00e5ter gjennom huden din. B\u00e5de akne, t\u00f8rr hud, hud som flasser, flekkete hud, matt hud og fet hud er alle symptomer p\u00e5 et mangel p\u00e5 n\u00e6ring. En detox-prosess vil gi positive resultater for huden din. En av metodene for \u00e5 bidra til detox-prosessen er \u00e5 bes\u00f8ke en sauna. Det vil hjelpe kroppen med \u00e5 svette ut gift- og avfallsstoffer, og vil f\u00f8re til en renere og bedre hud. Detox-teer som virker p\u00e5 huden har f\u00f8rt til reduksjon av akne og andre hudproblemer. Dette skjer p\u00e5 grunn av at huden renses fra innsiden og utover. De ingrediensene som s\u00f8rger for dette, gj\u00f8r det i l\u00f8pet av bare noen f\u00e5 slurker. Din detox-te for huden din kan inneholde ingredienser som olivenblader, ananasjuice, hvit te, timian, eikebark, humle, roser, kjerringrokk, ringblomst og andre lignende t\u00f8rkede urter. Ortte Detox Te inneholder en kombinasjon av noen av disse ingrediensene, og er gunstig for huden din. Sakte men sikkert vil du se en reduksjon av urenheter i huden din og oppleve en gl\u00f8dende og frisk hud. Dette er et tegn p\u00e5 at ditt detox-program fungerer.\n\nDersom du trodde at teens verden ikke kunne tilby deg noe for ditt h\u00e5r, kan du tro om igjen. Gr\u00f8nn te har mye for h\u00e5ret ditt. Det er en god kilde p\u00e5 antioksidanter som polyfenoler, vitamin C og E, som bekjemper de frie radikalene, endrer produksjonen av bakterier og produserer flavonoider samtidig som det stimulerer til \u00f8kt h\u00e5rvekst og et mykere h\u00e5r. N\u00e5r h\u00e5ret ditt begynner \u00e5 vokse uten gift- og avfallsstoffer, s\u00e5 vil du kunne kjenne forskjellen p\u00e5 h\u00e5ret ditt.\n\n### \u00d8kt stoffskifte\n\n\n\nMatvarer som er rike p\u00e5 vitamin A, C og E, slik som cayenne pepper, vil bidra til din detox, forbrenne fett og \u00f8ke ditt stoffskifte. Tesorter som inneholder slike ingredienser \u00f8ker forbrenningen og s\u00f8rger for at du vil forbrenne ekstra kalorier \u2013 selv n\u00e5r du holder deg i ro. Cayenne pepper inneholder antioksidanter som flavonoider og karotenoider samt det kjemiske stoffet capsaicin som s\u00f8rger for \u00e5 sette en spiss p\u00e5 styrken, og har i tillegg medisinske kvaliteter. En liten kopp te blandet med en kvart teskje cayenne vil s\u00f8rge for at du begynner \u00e5 svette. Skinny Tea benytter seg av en rekke naturlige ingredienser for \u00e5 reaktivere ditt stoffskifte og bidra til at du holder deg i form gjennom hele dagen. N\u00e5r du lager deg en kopp te for \u00e5 \u00f8ke stoffskiftet, kan du ogs\u00e5 blande i litt sitron og kanel. Det vil bidra til at du unng\u00e5r sm\u00e5spising og matsug, og hjelper deg til \u00e5 ford\u00f8ye den maten du spiser.\n\nProduktene er ikke ment for \u00e5 behandle, kurere, diagnostisere eller forebygge sykdommer. Det er viktig \u00e5 merke seg at resultatene av v\u00e5re produkter kan variere, avhengig av brukeren. Klikk her for \u00e5 lese v\u00e5re fullstendige vilk\u00e5r og betingelser. Vi oppfordrer alle v\u00e5re bes\u00f8kende til \u00e5 ta kontakt med en lege hvis du er usikker p\u00e5 bruk av v\u00e5re produkter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ef1e08a-5ba6-404c-a52b-fcd015a95ae1"}
+{"url": "https://www.suitopia.no/nb/free-shipping/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:36:05Z", "text": "# Gratis og rask frakt over hele verden\n\n### P\u00e5 alle bestillinger over kr\u00a02\u00a0000\n\n\n\nSuitopia tilbyr gratis frakt p\u00e5 alle bestillinger over kr\u00a02\u00a0000. For bestillinger under kr\u00a02\u00a0000 tar vi ett gebyr p\u00e5 kr\u00a0150. Frakt av stoffpr\u00f8ver er gratis.\n\nBestillingen din vil h\u00e5ndlages av v\u00e5re sv\u00e6rt dyktige skreddere innen omtrent 3-4 uker.\n\nEkspressproduksjon er i h\u00f8yeste grad mulig, men kan ikke garanteres. Vennligst send din foresp\u00f8rsel om ekspressproduksjon til email@example.com.\n\nBestillinger p\u00e5 kl\u00e6r leveres direkte p\u00e5 d\u00f8ren av DHL. Levering fra v\u00e5re skreddere til deg tar vanligvis 2-4 dager. Plaggene v\u00e5re er profesjonelt pakket i rynkefri plast for \u00e5 unng\u00e5 skader.\n\nN\u00e5r bestillingen din er sendt vil du motta en e-post fra Suitopia med sporingsinformasjon, slik at du kan f\u00f8lge bestillingen din.\n\nStoffpr\u00f8vebestillinger sendes med post innen 4 dager etter bestilling. Hvis du bestiller en jakke og bukse innen 10 dager etter at du har mottatt stoffpr\u00f8vene vil Suitopia refundere til deg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "386a61c7-8833-4a57-8920-9695143ff5dc"}
+{"url": "https://3iuka.no/oppskrifter/torsk/ovnsbakt-torsk-med-bacon-og-snittebonnestuing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:07:47Z", "text": "# Ovnsbakt torsk med bacon og snitteb\u00f8nnestuing\n\nDette er oppskriften p\u00e5 et lite festm\u00e5ltid med torsk. Med bacon, snitteb\u00f8nnestuing og poteter som tilbeh\u00f8r kan det ikke g\u00e5 galt.\u00a0\n\n\n\n4/5\n\nVanskelighetsgrad Middels\n\n Varighet 40-60 min Total tid 40-60 min \n\n## Ingredienser\n\n - 800 g g torskefilet, med skinn torskefilet, med skinn \n - 2 ts ts salt salt \n - 1 ss ss olje olje \n - 4 skiver skive bacon bacon \n\n### SNITTEB\u00d8NNESTUING\n\n - 400 g g snitteb\u00f8nner snitteb\u00f8nner \n - 2 dl dl vann vann \n - 1 dl dl kremfl\u00f8te kremfl\u00f8te \n - 1 ss ss hvetemel hvetemel \n - 0 salt og pepper salt og pepper \n\n### Tilbeh\u00f8r\n\n - 0 poteter potet \n\n## Framgangsm\u00e5te\n\n - Sett stekeovnen p\u00e5 180 \u00b0C.\n\n - Skj\u00e6r torsken i porsjonsstykker, dryss med salt og la dem ligge i ca. 10 minutter.\n\n - Skyll saltet av torsken og t\u00f8rk den godt.\n\n - Legg fiskestykkene med skinnsiden opp p\u00e5 et stekebrett med bakepapir, og pensle lett med olje.\n\n - Bak midt i stekeovnen til fisken er gjennomkokt, ca. 6 minutter.\n\n - Stek bacon spr\u00f8tt i t\u00f8rr stekepanne.\n\n### Snitteb\u00f8nnestuing\n\n - Rens og skj\u00e6r snitteb\u00f8nnene i fine strimler, og kok dem knapt m\u00f8re i vann.\n\n - Pisk sammen kremfl\u00f8te og hvetemel, og bland jevningen i kokevannet med snitteb\u00f8nnene.\n\n - La stuingen koke videre i ca. 4 minutter.\n\n - Smak til med salt og pepper.\n\nServer torsken med bacon, snitteb\u00f8nnestuing og poteter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "364aa4e9-7eda-4c8d-86eb-327fdb19aaf7"}
+{"url": "https://krumelurebloggen.no/2013/08/07/familie-med-evnerike-barn-flykter-fra-norsk-skole/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00062.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T08:02:44Z", "text": "# Krumelurebloggen\n\nEn l\u00e6rerblogg om barn med stort l\u00e6ringspotensial (evnerike barn).\n\n07/08/2013\n\n# Familie med \\#evnerike barn flykter fra norsk\u00a0skole\n\nHar du lest Aftenposten i dag? Historien om familien som n\u00e5 drar til Danmark for \u00e5 redde et barn som har det vondt:\n\n*Vesle Vilde (9) ble s\u00e5 syk av den norske skolens manglende kunnskap og vilje til \u00e5 gj\u00f8re noe med hennes s\u00e6rskilte oppl\u00e6ringsbehov at familien n\u00e5 flykter til Danmark og Mentiqa-skolen.*\n\nDet er til \u00e5 f\u00e5 vondt i magen av bare \u00e5 lese om\\! Barn skal ikke ha det slik i norsk skole\\!\\! (Og ja: vi har h\u00f8rt dette f\u00f8r\u2026)\n\nMen ikke bare det\u2026 Man m\u00e5 jo ogs\u00e5 fastsl\u00e5 at statssekret\u00e6r Elisabet Dahle fremviser en underlig form for logikk n\u00e5r hun henviser til at regjeringen \u00abhar gjort noe\u00bb for denne elevgruppen s\u00e5 lenge ungdomsskoleelever \u00abf\u00e5r lov til\u00bb \u00e5 ta fag p\u00e5 videreg\u00e5ende, og man s\u00e5vidt har startet fors\u00f8k med virtuell matematikkskole for eldre elever.\n\n\u2013 Tiltak? Hallo\\!\n\nKj\u00e6re politikere og byr\u00e5krater i skole-Norge. \u00c5 ta fag p\u00e5 h\u00f8yere trinn er fint, men det krever at l\u00e6rerne og skolen har kunnskap om evnerike elever. Kunnskap nok til \u00e5 SE eleven, hennes evner og l\u00e6reforutsetninger.\n\nOG DET ER JO NETTOPP DET SOM MANGLER\\!\\! (beklager \u00abropert\u00bb\u2026)\n\nLes artikkelen her:\u00a0http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/Flytter-familien-til-Danmark-fordi-datteren-far-for-lite-utfordring-i-norsk-skole-7272531.html\\#.UgIEABac\\_oA\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7abbd17b-ce18-4147-9d15-8abdd1c87ae2"}
+{"url": "https://www.livsguideforum.com/t42-slepeand-tapper-deg-for", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627998923.96/warc/CC-MAIN-20190619063711-20190619085711-00117.warc.gz", "warc_date": "2019-06-19T07:20:33Z", "text": "# Slepe\u00e5nd tapper deg for\n\n## Slepe\u00e5nd tapper deg for\n\n\u00a0by\u00a0Sp\u00f8kelseskladden on Tir 3 Jul 2018 - 0:41\n\nSkrevet: 09 nov. 2006 23:36 \u00a0 \u00a0 \n \nFikk sp\u00f8rsm\u00e5l fra en person om jeg kunne hjelpe med \u00e5 finne ut om vedkommende hadde sin far hengende over seg. F\u00f8lte det slik vedkommende, og var tom for energi, sykemeldt pga. depresjon/psykiske lidelser, rygg plager og pusteproblemer (tungpustet/kortpustet). Jeg tok kontakt med mine hjelpere samtidig som jeg dro hjem till vedkommende for \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 f\u00e5 kontakt med en evt. \u00e5nd, og finne ut om dette kunne v\u00e6re faren. I huset fant jeg enrgier, og p\u00e5viste disse for vedkommende ved hjelp av s\u00f8kepinner. Samtidig fikk jeg beskjed fra hjelpere som er synske og bruker automat skrift om at det var en \u00e5nd og dette var faren. disse svarene kom uavhengig av hverandre, og m\u00e5tte derfror anses som reelle. Avtalte tid for rensing av hus slik at faren kunne gi slipp og gi vedkommende \"fred\" . Ble en seremoni med lys og universets energier og kj\u00e6rlighet, og \u00e5nden slapp taket og dro over til andre siden. \n \nNesten \u00f8yeblikkelig og samme dag ble pusten bedre, ryggplagene bedre og depresjonen ble snudd til positivitet hos vedkommende. Som om en tung b\u00f8r slapp taket, i dag er det 5 dager siden seansen, og vedkommende f\u00f8ler seg stadig bedre og bedre. har ikke ryggplager, pusten er normal og har f\u00e5tt fokus p\u00e5 livet. Energien er tilbake, husarbeid, og andre oppgaver utf\u00f8res med lyst og energien er tilbake. \n \nDette viser for meg at \u00e5nden var reel og utdrivelsen faktisk skjedde. \n \nFaren d\u00f8de i ung alder slik at vedkommende som var beheftet med denne slepe\u00e5nden selv var veldig ung da faren d\u00f8de. Denne faren har i mer eller mindre grad g\u00e5tt bak vedkommende og dyttet bekymringene som ble kastet over skulderen fremover igjen, og slik fordoblet bekymringene hele tiden. Da er det ikke rart man etterhvert blir utslitt b\u00e5de fysisk og psykisk. \n \nFysioterapi, psykologer etc. har aldri kunnet gi hjelp for plagene denne personen hadde, men en \u00e5ndeutdrivelse forandret faktisk livet over natten. Det gjenst\u00e5r riktig nok \u00e5 se hvordan situasjonen blir i fremtiden, men etter 5 dager er det stor forskjell. spennende\\! \n \n \n \n\u00a0by\u00a0May on Tir 3 Jul 2018 - 0:42\n\nSkrevet: 10 nov. 2006 12:30 \u00a0 \u00a0 \n \nJeg er overveldet over historien du forteller om din opplevelse med din f\u00f8rste \u00e5ndsutdrivelse \"kladden\", og h\u00e5per og tror at din bekjent etter dette f\u00e5r en mye bedre tilv\u00e6relse.\n\n \n\u00a0by\u00a0Lillarosa on Tir 3 Jul 2018 - 0:43\n\nSkrevet: 29 juni 2007 03:27 \n \nAkkurat det der kjenner jeg til.En vennine av meg \u00e5 hennes familie hadde en slik \u00e5nd som levde p\u00e5 hennes samboers energi.SAmboeren hennes var tappet for krefter,ryggen var slitt \u00e5 han ble sykmeldt hele 8mnd inntil de fikk hjelp fra en her i Trondheim.Etter utdrivelsen av \u00e5nden ble hennes samboer frisk omtrent umiddelbart.Samme dag etter utdrivelsen m\u00e5kte han hele oppkj\u00f8rselen og pusset opp et helt rom.Uken etterp\u00e5 ble han friskmeldt \u00e5 ikke v\u00e6rt plaget siden...\n\n - \n \n\u00a0by\u00a0Sp\u00f8kelseskladden on Tir 3 Jul 2018 - 0:44\n\nSkrevet: 29 juni 2007 13:50 \n \nartig \u00e5 h\u00f8re om flere som har lignende erfaringer. Den personen jeg har beskrevet her er fortsatt like frisk, og har f\u00e5tt livslysten skikkelig tilbake. flotte greier synes jeg ja.\n\n\u00a0by\u00a0Beathemor on Tir 3 Jul 2018 - 0:45\n\nSkrevet: 16 juli 2007 08:33 \n \nDu er nok flink, sp\u00f8kelseskladden, med \u00e5 drive ut \u00e5nder. men du kan neppe drive bort de som plager meg og er i live. \n \njaja... gid de var sp\u00f8kelser, s\u00e5 skulle jeg sp\u00f8rre deg om \u00e5 drive dem bort. \n \nog ja, jeg HAR pr\u00f8vd med kj\u00e6rlighet og lys\n\n - \n **Beathemor** \n Dommen \n \n \nSkrevet: 18 juli 2007 19:30 \n \ndet kan je g ikke utbrodere her, Silje.\n\n - \n **Beathemor** \n Dommen \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9d0ed2f-98f1-40f6-a605-2801751fe990"}
\ No newline at end of file