Marke ICH - Mit Ihren Stärken auf der Überholspur [electronic resource] : Authentisch und souverän im Business und im Alltag /
May, Sibylle.author.
Kullmann, Jennifer.author.
Die vielfältigen Aufgaben die heute im Berufsleben an Sie gestellt werden, erfordern eine gestandene Persönlichkeit, die weiß, wie sie sich im Alltag durchsetzen und präsentieren kann. Sie stehen mit Ihrer „Marke-Ich“ Ihre Frau. Die Autorinnen analysieren Persönlichkeitsstrukturen und zeigen Lösungswege auf, wie Sie an Ihrer Persönlichkeit, aber auch an Ihren Motivatoren und Stressoren gezielt arbeiten können. Die Darstellung verschiedener psychologischer Ansätze hilft, sich und andere besser zu verstehen und im Alltag potenzielle Konflikte leichter zu erkennen und zu lösen. Mit zahlreichen Übungen ist das Buch eine hilfreiche Unterstützung im Office-Alltag und bietet Ihnen etliche Ansätze für die Stärkung Ihrer Potenziale. Der Inhalt • Woher komme ich und wer bin ich? • Wo stehe ich? • Wo will ich hin? • Der Wegweiser zu Ihren Zielen • Konfliktmanagement • Auftreten und Rhetorik • Verhandlungstechniken Die Autorinnen Sibylle May leitet seit 1991 ein Beratungsbüro und ist bekannt als Trainerin und Autorin zahlreicher Fachbücher und Fachartikel zum Thema Persönlichkeit und Verhalten. Darüber hinaus führt sie Weiterbildungsveranstaltungen für diverse Zielgruppen durch. Dr. Jennifer Kullmann studierte an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf. Nach ihrem Studium forschte und dozierte sie am Lehrstuhl für Motivationspsychologie an der Universität Erlangen-Nürnberg. Sie promovierte im Bereich der Neurowissenschaften.
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Vorwort Sibylle May; Vorwort Jennifer Kullmann; Inhaltsverzeichnis; Woher komme ich?; 1. Persönlichkeitsentwicklung; 1.1 Entwicklungstheorie; 1.2 Persönlichkeitsstruktur - Drei-Instanzen-Modell; 1.3 Das Unbewusste, Vorbewusste und Bewusste; 1.4 Angst und Angstabwehr; 1.5 Durch Bedürfnisbefriedigung zum reifen Menschen; 2. Ressourcen als Persönlichkeitseigenschaften und Bewältigungsstrategien; 3. Persönlichkeit ist positiv beeinflussbar; 4. Wie Wahrnehmungsprozesse unser Denken und Handeln beeinflussen; 4.1 Die Wahrnehmung meiner eigenen Identität; 4.2 Die Wahrnehmung anderer Individuen
3.4 Wie man ein Problem auf möglichst objektive Art löst4. Lebensqualität durch bewusstes Leben; 5. Entspannungsübungen; 5.1 Hypnose; 5.1.1 Anleitung zur Selbsthypnose, 10 - 15-Minuten-Übung; 5.2 Autogenes Training; 5.3 Ruhepausen, 5 Minuten; Der Wegweiser zu Ihren Zielen; 1. Emotionale Intelligenz; 1.1 EQ - mehr als nur ein Schlagwort?; 1.2 Trendwende: Emotionale Intelligenz; 1.2.1 Wie Sie Gefühle erkennen und kennen; 1.3 Die fünf Grundelemente erfolgreicher Einflussnahme:; 1.3.1 Fünf Stufen-Programm zu einer besseren EQ; 1.4 Das Urteam: Mann und Frau; 1.5 Was ist emotionale Intelligenz?
1.5.1 Emotionale Intelligenz in schwierigen Situationen1.6 Die Kontrolle von Gefühlen; 1.7 Emotionale Intelligenz = gesunder Optimismus; 1.8 Empathie = Einfühlungsvermögen; 2. Farbpsychologie; 2.1 Geschichte, Erforschung und Tradition von Farben und ihrer Wirkung; 2.1.1 Wie Sie Farben empfinden; 2.1.2 Die Wirkung von Farben; 2.2 Farben im Berufsalltag; 2.2.1 Graue Maus oder Graue Eminenz?; 2.3 Was bin ich für ein Typ: Frühling, Sommer, Herbst oder Winter; 2.4 Die generelle Wirkung von Farben im Überblick:; 2.4.1 Was Sie mit bestimmten Farben erreichen
2.5 Hätten Sie's gewusst - die Lieblingsfarben der Deutschen
Includes bibliographical references and index.
Die vielfältigen Aufgaben die heute im Berufsleben an Sie gestellt werden, erfordern eine gestandene Persönlichkeit, die weiß, wie sie sich im Alltag durchsetzen und präsentieren kann. Sie stehen mit Ihrer „Marke-Ich“ Ihre Frau. Die Autorinnen analysieren Persönlichkeitsstrukturen und zeigen Lösungswege auf, wie Sie an Ihrer Persönlichkeit, aber auch an Ihren Motivatoren und Stressoren gezielt arbeiten können. Die Darstellung verschiedener psychologischer Ansätze hilft, sich und andere besser zu verstehen und im Alltag potenzielle Konflikte leichter zu erkennen und zu lösen. Mit zahlreichen Übungen ist das Buch eine hilfreiche Unterstützung im Office-Alltag und bietet Ihnen etliche Ansätze für die Stärkung Ihrer Potenziale. Der Inhalt • Woher komme ich und wer bin ich? • Wo stehe ich? • Wo will ich hin? • Der Wegweiser zu Ihren Zielen • Konfliktmanagement • Auftreten und Rhetorik • Verhandlungstechniken Die Autorinnen Sibylle May leitet seit 1991 ein Beratungsbüro und ist bekannt als Trainerin und Autorin zahlreicher Fachbücher und Fachartikel zum Thema Persönlichkeit und Verhalten. Darüber hinaus führt sie Weiterbildungsveranstaltungen für diverse Zielgruppen durch. Dr. Jennifer Kullmann studierte an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf. Nach ihrem Studium forschte und dozierte sie am Lehrstuhl für Motivationspsychologie an der Universität Erlangen-Nürnberg. Sie promovierte im Bereich der Neurowissenschaften.
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