Schmerzen verlernen [electronic resource] /
Richter, Jutta.author.
Lernen Sie, Ihre Schmerzen zu reduzieren!   Wie Sie dies schaffen, zeigt das vorliegende Werk: Über 30 einfache Übungen/Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - anwenden können, z.B.   •             Achtsamkeitsübungen •             Aufmerksamkeitsumlenkung •             Entspannungstechniken •             Hypnose   Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes  wirksam. Die Übungen eignen sich als Ergänzung oder Alternative zu Schmerzmitteln und klassischer medizinischer Therapie.   Die 2. Auflage erscheint bereits nach kurzer Zeit komplett aktualisiert.   Für alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und für alle Ärzte und Therapeuten, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten.   Weitere wertvolle Hinweise zur Schmerztherapie finden Sie im Ratgeber „Schmerztherapie. Was tun, wenn der Schmerz nicht nachlässt?“ der Stiftung Warentest.
"Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe"--cover.
Includes bibliographical references and index.
Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt -- Was Sie über den Schmerz wissen sollten -- Übungen und Techniken zur Schmerzbewältigung -- Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen -- Anhang.
Lernen Sie, Ihre Schmerzen zu reduzieren!   Wie Sie dies schaffen, zeigt das vorliegende Werk: Über 30 einfache Übungen/Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - anwenden können, z.B.   •             Achtsamkeitsübungen •             Aufmerksamkeitsumlenkung •             Entspannungstechniken •             Hypnose   Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes  wirksam. Die Übungen eignen sich als Ergänzung oder Alternative zu Schmerzmitteln und klassischer medizinischer Therapie.   Die 2. Auflage erscheint bereits nach kurzer Zeit komplett aktualisiert.   Für alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und für alle Ärzte und Therapeuten, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten.   Weitere wertvolle Hinweise zur Schmerztherapie finden Sie im Ratgeber „Schmerztherapie. Was tun, wenn der Schmerz nicht nachlässt?“ der Stiftung Warentest.
Pain medicine.
Medicine .
Health.
Orthopedics.
Neurology .
Internal medicine.
Anesthesiology.
Pain Medicine.
Popular Science in Medicine and Health.
Orthopedics.
Neurology.
Internal Medicine.
Anesthesiology.