Alimentazione
In gravidanza aumenta il fabbisogno di alcuni importanti nutrienti ma questo non vuol dire che si deve mangiare per due! (leggi la Bufala) È consigliata un'alimentazione variata che comprenda abbondanti quantità di frutta e verdura; farinacei come pane, pasta, riso, patate; proteine derivate da pesce, carne, legumi e prodotti caseari come latte, formaggi, yogurt.
I seguenti alimenti possono rappresentare un rischio per la madre e per il feto e andrebbero evitati in gravidanza:

formaggi a pasta molle derivati da latte crudo e muffe, come Camembert, Brie e formaggi con venature blu
pâté, inclusi quelli di verdure
fegato e prodotti derivati
cibi pronti crudi o semicrudi
carne cruda o conservata, come prosciutto e salame
frutti di mare crudi, come cozze e ostriche
pesce che può contenere un'alta concentrazione di metil-mercurio, come il tonno (il consumo deve essere limitato a non più di due scatolette di media grandezza o a una bistecca di tonno a settimana), il pesce spada, lo squalo
latte crudo, non pastorizzato

In gravidanza il consumo di caffeina (sostanza presente nel caffè, nel tè, nella cola e nel cioccolato) dovrebbe essere limitato a non più di 300 milligrammi al giorno (mg/die). Le donne in gravidanza, o che hanno pianificato una gravidanza, devono smettere di fumare (compresa l'esposizione al fumo passivo) e non devono bere alcolici per evitare rischi per il nascituro. È opportuno non ricorrere all'uso di integratori e/o vitamine se non dopo consiglio medico.
Attività fisica
I cambiamenti fisici e morfologici che si verificano in gravidanza possono interferire con la capacità della donna di impegnarsi in alcune forme di attività fisica. In particolare, è auspicabile evitare le attività sportive che prevedono un impatto fisico, che possono comportare il rischio di cadute e traumi addominali, e che richiedono un notevole sforzo fisico (leggi la Bufala). Al contrario, iniziare o continuare un'attività fisica moderata, ad esempio nuotare (leggi la Bufala) o camminare, non è associato ad eventi indesiderati (eventi avversi).
Sicurezza in auto
In auto l'uso della cintura di sicurezza non presenta dei rischi e risulta efficace nel ridurre le conseguenze di un incidente. Si raccomanda di tenere il nastro addominale il più possibile sotto l'addome gravido, steso sopra le cosce, e di passare il nastro diagonale al di sopra dell'addome facendolo passare fra i seni. Regolare la cintura secondo il proprio confort e in modo che non scatti senza motivo.
Disturbi in gravidanza
A seconda del periodo di gravidanza si possono manifestare dei disturbi ad essa associati. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del medico di fiducia e il suo supporto su come alleviarli. In particolare, durante il primo trimestre è frequente la nausea talvolta associata a vomito. Di solito, seppur molto fastidiosi, tali disturbi non sono associati a eventi avversi e si risolvono spontaneamente entro le 16-20 settimane di gestazione.
Altri disturbi (sintomi) che possono manifestarsi includono il bruciore allo stomaco, la stitichezza, le emorroidi e le vene varicose. Un aumento nelle perdite vaginali è un cambiamento fisiologico della gravidanza. La loro natura deve essere approfondita solo se le perdite sono associate a prurito, dolore e cattivo odore.
Il graduale aumento di peso durante la gravidanza provoca un cambiamento nella postura della gestante che è indotta ad arcuare la parte inferiore della schiena e può provocare dolori, soprattutto in zona lombare e sacrale. Nella parte finale della gravidanza l'aumento del peso corporeo causa un maggiore affaticamento e potrebbero comparire gonfiori alle caviglie.