Vivere, o meglio convivere, con la cellulite non è certo un problema. Sicuramente il fattore estetico può creare dei disagi, soprattutto per quanto riguarda le donne in età puberale, adolescenziale e giovanile.
La cellulite non è considerata una malattia. Le sue cause sono molteplici, provocate molto spesso da stili di vita errati, oltre che da fattori genetici contro i quali nulla si può fare.
Per questo, oltre a sottoporsi ai trattamenti descritti nelle sezioni precedenti, l'unico consiglio da dare è quello di avere una vita attiva, utilizzare creme ed altri prodotti a livello locale che non presentino controindicazioni neanche con un uso prolungato nel tempo e, infine, imparare ad essere in sintonia con il proprio corpo, lasciando da parte i canoni estetici proposti da stampa e TV.
Stili di vita
La cellulite non è una malattia ma un fenomeno fisiologico che colpisce percentuali tra l’80 e l'85% delle donne del mondo occidentale, in una fascia di età che va dalla prima pubertà alla piena maturità. Le cause che possono contribuire alla sua comparsa sono molteplici, anche se il dibattito nel mondo scientifico rimane tuttora aperto. Tra i fattori che determinano la sua comparsa si ricorda la ritenzione idrica, l'accumulo di palline adipose sottocutanee, disturbi del sistema circolatorio venoso e/o linfatico, fattori ormonali, fattori genetici.
Mangiare bene, vestirsi in maniera adeguata, seguire una dieta salutare possono sicuramente prevenire l'insorgenza del fenomeno o, quantomeno, limitarne i danni estetici nelle persone già predisposte.
Quindi, è bene assumere con moderazione i cibi ricchi di grassi, che peraltro possono essere causa anche di patologie ben più gravi come obesità, diabete, malattie cardiovascolari; prediligere, invece, frutta, verdura, cibi ricchi di acqua; bere almeno due/tre litri di acqua al giorno per contribuire ad eliminare le scorie in eccesso, evitando altresì la ritenzione idrica colpevole della caratteristica pelle a buccia di arancia. Per favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso è bene anche seguire una dieta povera di sodio, sostituendo il comune sale da cucina con le spezie per insaporire i cibi.
Anche il movimento fisico contribuisce a ristabilire la corretta circolazione sanguigna e linfatica; questo non significa doversi necessariamente dedicare anima e corpo allo sport tutto il giorno. Certo, più moto si fa meglio è, ma sono sufficienti trenta/quaranta minuti di passeggiata a passo spedito e senza soste per attivare un corretto metabolismo, bruciare prima i carboidrati e poi i grassi.
Un abbigliamento comodo, non troppo stretto sul corpo, con scarpe dal tacco moderato sono un altro valido aiuto per mantenere una corretta postura nel camminare, senza stringere troppo la pelle nei punti critici (glutei, cosce, fianchi, addome) così da non favorire la comparsa della cellulite.
Oltre a questi consigli, che possono facilmente essere messi in pratica da chiunque, per correggere gli inestetismi si può sempre ricorrere ad interventi localizzati e non invasivi come massaggi, linfodrenaggi, applicazione di creme specifiche che, tuttavia, hanno un costo non indifferente soprattutto se l'uso viene prolungato nel tempo. Quindi: meglio adottare un sano e corretto stile di vita, valido aiuto per un perfetto funzionamento di tutto l'organismo.