Il modo migliore per prevenire una reazione allergica è quello di evitare la sostanza alla quale si è allergici, anche se questo non è sempre facilmente attuabile.
Di seguito alcuni consigli che dovrebbero aiutare a evitare gli allergeni più comuni.
Acari della polvere
Una delle principali cause di allergia sono gli acari della polvere, piccoli artropodi che si trovano nella polvere domestica. È possibile limitare il numero di acari in casa evitando tappeti e divani o letti imbottiti, tendaggi e moquette, utilizzando materassi, piumoni e cuscini anallergici o coperture anti-acaro, passando un aspirapolvere con filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) e pulendo regolarmente le superfici con un panno pulito umido.
Animali domestici
Non è il pelo dell’animale domestico che provoca direttamente la reazione allergica quanto i frammenti di pelle e forfora, e saliva e urina essiccata, spesso trasportate dai peli. Se non è possibile allontanare l’animale domestico, si può provare a:

tenere gli animali il più possibile fuori di casa, o limitarli ad una particolare area della casa
non permettere all'animale di entrare nelle camere da letto
lavare gli animali domestici, almeno una volta alla settimana
lavare regolarmente la biancheria da letto e i cuscini imbottiti utilizzati dall'animale

Per fare visita a un amico o un parente con un animale domestico, chiedere di non spolverare o aspirare il giorno stesso per evitare di far ricircolare gli allergeni, e assumere un farmaco antistaminico circa un'ora prima di entrare in casa (può contribuire a ridurre i sintomi).
Spore delle muffe
Particelle (spore) rilasciate dalle muffe possono causare reazioni allergiche. È possibile prevenire:

mantenendo la casa priva di umidità e ben ventilata
rimuovendo le piante dall'appartamento
eliminando fonti e zone di umidità e condensazione in casa
asciugando la biancheria fuori da casa

Allergie alimentari
Per legge, i produttori di alimenti devono indicare chiaramente sull'etichetta se contengono sostanze note che provocano reazioni allergiche. Si deve quindi controllare attentamente l'elenco degli ingredienti sull'etichetta. Le persone con allergie alimentari devono fare particolare attenzione quando vanno al ristorante. In questo caso, è opportuno non basarsi solo sul menu (molte salse o condimenti potrebbero contenere allergeni non chiaramente indicati) ma comunicare al personale del ristorante le vostre esigenze dietetiche e non rischiare in caso di dubbi. Si ricorda che piatti semplici hanno meno probabilità di contenere ingredienti "nascosti".
Febbre da fieno
L’allergia ai pollini è comunemente conosciuta come febbre da fieno o rinite allergica. In genere, le persone sono colpite tra la primavera (alberi) e l’estate (erbe) ma dipende dal tipo di polline a cui si è allergici; per esempio, alcune famiglie di alberi rilasciano polline durante l’inverno. Evitare se possibile l’esposizione alle sostanze che scatenano i disturbi (sintomi) è sicuramente il modo più sicuro per prevenire, anche se non è sempre fattibile o semplice. Ad esempio, evitare di tagliare l’erba, giocare o camminare in zone erbose e boscose, soprattutto la mattina presto, la sera e la notte, quando il rilascio di polline è al suo massimo; fare una doccia e cambiare i vestiti al rientro dopo essere usciti. Può essere utile controllare le conte polliniche della propria zona, se disponibili.
Punture di insetti
Dopo aver avuto una reazione importante ad una puntura d'insetto, è consigliabile prendere precauzioni per ridurre il rischio al minimo:

limitare la pelle esposta
indossare scarpe
applicare un repellente per insetti
evitare di indossare profumi, in quanto possono attirare gli insetti

Prevenire le allergie gravi (anafilassi)
Se si è a rischio di una reazione allergica grave (anafilassi), assicurarsi di avere sempre con sé due auto-iniettori di adrenalina. E’ comunque una condizione che richiede un trattamento di emergenza ed il ricorso a pronto soccorso medico. È consigliato mettere a conoscenza gli insegnanti, i colleghi di lavoro e gli amici della vostra allergia in modo che possano somministrare l'iniezione di adrenalina in caso di emergenza, in attesa di un'ambulanza.