Molte persone con una fobia minore non hanno necessariamente bisogno di cure. A volte, infatti, può essere sufficiente che evitino l'oggetto della loro paura per tenere sotto controllo la situazione.
Tuttavia, in altri casi può risultare difficile evitare certe situazioni e la fobia collegata, come avviene, ad esempio, per la paura di volare. In questi casi, è consigliabile chiedere aiuto al medico per avere indicazioni sulle possibilità di trattamento.
La maggior parte delle fobie, infatti, è gestibile, anche se non è possibile assicurare una cura specifica per tutte le diverse tipologie. In alcuni casi, può essere raccomandata una combinazione di trattamenti diversi.
I principali tipi sono:

tecniche di auto-aiuto 
trattamenti basati sulla terapia psicologica
farmaci

Trattamenti basati sulla terapia psicologica
I trattamenti basati sulla terapia psicologica, come l’analisi delle cause e la psicoterapia, rappresentano metodi molto efficaci per la cura delle fobie. In particolare, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la meditazione o attenzione consapevole (mindfulness) sono anche esse risultate di notevole efficacia per il trattamento delle fobie.
La CBT permette di gestire i problemi modificando attivamente il modo di pensare e il comportamento della persona. Viene generalmente indicata per sviluppare modalità pratiche di affrontare le fobie. Una parte del processo di cura con CBT, soprattutto nel caso delle fobie semplici, prevede un'esposizione graduale alla paura, in modo da accompagnare la persona ad un approccio meno ansioso, secondo una tecnica nota come desensibilizzazione o terapia di esposizione. Ad esempio, se si ha paura dei serpenti (ofidiofobia), il terapeuta potrebbe iniziare facendo leggere libri sui serpenti, e mostrare poi l'immagine di un serpente. Può seguire poi una visita alla casa dei rettili dello zoo locale per osservare alcuni serpenti, dal vero. Il passo finale potrebbe essere quello di toccare un serpente.
La terapia dell'esposizione agisce aumentando gradualmente il livello di esposizione alla paura, consentendo di ottenere il controllo della fobia e, con il progredire del trattamento, di sentirsi meno ansiosi.
Fobie specifiche o semplici
Farmaci
Solitamente i farmaci non sono raccomandati per il trattamento delle fobie, perché le cure basate sulla terapia psicologico-comportamentale risultano generalmente efficaci e non danno luogo ad effetti collaterali. Tuttavia, a volte è possibile che i farmaci vengano prescritti per periodi brevi al fine di tenere sotto controllo gli effetti delle fobie, come stati di ansia esagerata. Tre tipologie di farmaci sono in genere raccomandati per il trattamento dell'ansia: tranquillanti, antidepressivi, beta-bloccanti.
AntidepressiviGli antidepressivi, tra cui gli inibitori selettivi del recupero della serotonina (SSRI) sono, in genere, prescritti per il trattamento di ansia, fobia sociale o disturbo da panico e possono includere: escitalopram, sertralina, paroxetina. La venlafaxina, un inibitore del recupero sia della serotonina sia della noradrenalina (SNRI), può anche essere prescritto per l'ansia.
Gli effetti indesiderati (effetti collaterali) più comuni di questi trattamenti possono includere:

nausea
mal di testa
problemi di sonno
mal di stomaco 

Possono anche, inizialmente, peggiorare l'ansia e causare problemi sessuali.
La clomipramina è un tipo di antidepressivo triciclico (TCA) che è più specificamente indicato per trattare le fobie.
Gli effetti indesiderati (effetti collaterali) possono includere:

secchezza delle fauci
sonnolenza
visione offuscata
 tremori e agitazione
palpitazioni (battito cardiaco irregolare)
stipsi
difficoltà a urinare

Il moclobemide è un tipo di antidepressivo del gruppo degli antidepressivi inibitori delle monoaminossidasi (MAOI). A volte viene prescritto per trattare la fobia sociale. Interagisce con certi tipi di alimenti, per cui come descritto nell'opuscolo informativo che viene fornito, è necessario evitare alcuni tipi di cibi (leggi la Bufala).
Altri possibili effetti collaterali del moclobemide sono:

problemi di sonno
vertigini
 problemi di stomaco
mal di testa
 irrequietezza
 agitazione 

Se vengono prescritti degli antidepressivi, è molto importante non interromperne improvvisamente l'assunzione. Smettere improvvisamente di prenderli può causare sintomi da astinenza. È opportuno, quindi, rivolgersi sempre al medico di famiglia che può gradualmente ridurre la dose.
TranquillantiLe benzodiazepine sono un gruppo di farmaci classificati come tranquillanti minori. Includono farmaci come il diazepam e sono talvolta usati per brevi periodi per trattare condizioni di ansia esagerata. Come gli antidepressivi, le benzodiazepine devono essere smesse gradualmente per evitare sintomi da astinenza.
BetabloccantiI beta-bloccanti sono spesso usati per curare problemi cardiovascolari, come disturbi cardiaci e pressione alta (ipertensione). A volte vengono anche prescritti per aiutare a ridurre i disturbi dell’ansia, come le palpitazioni (battito cardiaco irregolare). I beta-bloccanti rallentano la frequenza cardiaca e diminuiscono la pressione sanguigna. Il propranololo è un beta-bloccante comunemente usato per trattare stati d’ansia.Possibili effetti collaterali sono:

problemi di stomaco
dita fredde
stanchezza
problemi di sonno