Le cure che possono ridurre i disturbi (sintomi) della OSA sono molte:

modificare lo stile di vita: perdere peso corporeo in eccesso, ridurre il consumo di alcol particolarmente prima di andare a letto, smettere di fumare, evitare di prendere pillole per dormire o farmaci sedativi (leggi la Bufala), dormire da un lato anziché sulla schiena
dispositivo per la ventilazione meccanica a pressione positiva continua (CPAP): l'uso di questo dispositivo previene la chiusura delle vie aeree durante il sonno, fornendo un flusso di aria compressa tramite una mascherina facciale
dispositivo di avanzamento mandibolare (MAD): questo dispositivo si applica all'interno della bocca come un normale apparecchio ortodontico che serve a portare in avanti la mandibola e la lingua durante il sonno, in modo da aumentare lo spazio nella parte posteriore della gola

La chirurgia può essere utile solo nel caso in cui l'apnea notturna ostruttiva (OSA) sia il risultato di un problema fisico che necessiti di essere corretto chirurgicamente come, ad esempio, una insolita struttura interna del collo. Per la maggior parte delle persone, la chirurgia non è appropriata e si può considerare come l'ultima risorsa dopo che altri trattamenti siano risultati inefficaci.

L'apnea notturna ostruttiva (OSA) può diventare una malattia cronica e, in molti casi, può richiedere una terapia per tutta la vita. Oltre al cambiamento dello stile di vita si potrà aver bisogno di un dispositivo medico come il CPAP o il MAD.
CPAP
All'inizio potrà risultare difficile abituarsi al CPAP, tanto da avere la tentazione di smettere di usarlo, ma perseverare nell'uso farà sì che i disturbi (sintomi) migliorino sensibilmente. Il CPAP viene fornito dal Servizio Sanitario Nazionale (SSN) ed è la terapia più efficace nei casi gravi di apnea notturna ostruttiva (OSA). Oltre a ridurre i disturbi (sintomi) quali il russare e la stanchezza, è in grado di ridurre il rischio di complicazioni come l'aumento della pressione del sangue (ipertensione arteriosa). Oltre alla scomodità di indossare la maschera facciale, i possibili effetti collaterali del CPAP sono:

congestione nasale 
naso che cola o irritato 
difficoltà a respirare dal naso 
mal di testa e dolore all'orecchio
dolore di stomaco e aria alla pancia (flatulenza)

Le prime versioni del CPAP causavano spesso problemi come secchezza nasale e mal di gola. Tuttavia, le versioni moderne tendono ad includere l'umidificatore prevenendo questi effetti indesiderati (effetti collaterali). Se il CPAP diventa particolarmente fastidioso, è necessario parlarne con il proprio medico poiché il dispositivo può essere modificato da personale specializzato del SSN, in modo da diventare più confortevole. Per esempio, si potrà usare un CPAP che all'inizio parta con una pressione bassa per poi innalzarla gradualmente fino a raggiungere la pressione più alta dopo che ci si è addormentati.
MAD
Talvolta, nei casi lievi di apnea notturna ostruttiva (OSA), viene usato un dispositivo di avanzamento mandibolare, simile a un apparecchio per i denti. Il MAD non è consigliato per i casi più gravi, a meno che il CPAP non sia stato escluso perché non ben tollerato. Dispositivi MAD si trovano in vendita anche su siti web specializzati ma la maggior parte degli esperti non consigliano di acquistarlo su internet, poiché se il dispositivo MAD non si adatta perfettamente alla persona potrebbe causare un peggioramento dei disturbi (sintomi). È consigliato, quindi, che sia fatto su misura da un dentista con esperienza nel trattamento delle apnee notturne. Il MAD non è fornito dal Servizio Sanitario Nazionale (SSN) e deve essere acquistato privatamente. Non può essere utilizzato da persone con pochi denti o senza denti. In caso di capsule, corone o ponti dentali, il dentista dovrà accertare che non possano essere danneggiati dal MAD.
Chirurgia
La chirurgia non è consigliata per il trattamento dell'apnea notturna ostruttiva (OSA) poiché non è efficace quanto il CPAP e, in più, comporta il rischio di complicazioni serie. La chirurgia di solito è consigliata solo dopo il fallimento di tutti gli altri trattamenti se i disturbi presenti incidono in maniera importante sulla qualità di vita.
Le operazioni chirurgiche che possono essere effettuate sono:

tonsillectomia: vengono asportate le tonsille troppo grandi che bloccano le vie aeree durante il sonno
adenoidectomia: vengono prelevate le adenoidi troppo grandi che potrebbero ostacolare il respiro durante il sonno
tracheostomia: viene inserito un tubicino direttamente nel collo, che permette di respirare liberamente anche se le vie aeree nella parte alta della gola risultano bloccate
chirurgia per perdita di peso (bariatrica): in caso di grave obesità e di apnea notturna grave viene ridotto il volume dello stomaco

La chirurgia per rimuovere l’eccesso di tessuto nella gola e per aprire le vie aeree, in passato è stata praticata comunemente nel trattamento della OSA. Oggi è divenuta più rara grazie alla maggior efficacia del CPAP. L'impiego della chirurgia, inoltre, impedisce di poter usare il CPAP in futuro.
Impianti al palato molle
Questi impianti servono a rendere il palato molle più rigido e meno soggetto alle vibrazioni e alle ostruzioni. Sono inseriti dentro il palato molle in anestesia locale. Sono ritenuti sicuri ma, attualmente, non sono consigliati per il trattamento della OSA perché non è certa la loro efficacia. Invece, sono consigliati in casi eccezionali per curare il russamento associato alla OSA.

Gruppo di mutuo aiuto
L'apnea notturna ostruttiva (OSA) può avere un impatto significativo sia sulla vita della persona che ne soffre, sia su quella dei familiari ed amici. Può, infatti, avere conseguenze sul vissuto emozionale ed influenzare negativamente le relazioni con gli altri. In questo caso, è consigliato l'aiuto di uno psicologo e il supporto di gruppi di sostegno psicologico.