Bem-estar subjectivo e exercício físico em estudantes da Universidade de Coimbra

Palavras-chave: Exercicio físico,Bem-estar,Estudantes -- Universidade de Coimbra

Objectivo do estudo: O presente estudo pretende analisar as influências do género, da prática de exercício físico/prática desportiva, do número de horas de sono diárias, do padrão actual de prática de exercício e do padrão de prática moderado de actividade física no Bem-estar subjectivo, na Actividade Física Habitual e no Controlo de Vida dos estudantes da Universidade de Coimbra no ano lectivo de 2004/2005. 	Metodologia: A amostra do presente estudo é constituída por 234 inquiridos, dos quais 102 são indivíduos do género feminino e 132 do género masculino com idades compreendidas entre os 18 e os 43 anos, sendo a média de idades e desvio padrão para o género masculino de 22,16 ± 2,92 anos e para o género feminino de 21,46 ± 2,84 anos. Do total de indivíduos que constituem a amostra, 160 são praticantes de exercício físico/prática desportiva e 74 são não praticantes de exercício físico/prática desportiva.  Na recolha de dados foi aplicada uma bateria de testes, constituída pelos seguintes instrumentos de medida: o Satisfaction With Life Scale de Pavot et al. (1998) e a Self-Anchoring Rating Scale de Cantril (1965) para a avaliação da Satisfação com a Vida no Geral e no Momento, o Baecke Questionnaire de Baecke, et al., (1982) para analisar a Actividade Física Habitual, uma versão traduzida da bateria de testes por Ferreira (2004), a Perceived Stress Scale (PSS) de Cohen et al. (1983) para avaliar o Controlo de Vida; uma versão do Physical Activity Questionnaire to Determine Stage of Change (Marcus,B .s/d) para avaliar o padrão actual de prática de exercício físico e o padrão de prática moderada de actividade física. Para além destes instrumentos foi aplicada uma ficha de caracterização individual com o objectivo de recolher informações relativas a algumas variáveis independentes.  	No que diz respeito ao tratamento estatístico, utilizamos a estatística descritiva (média, desvio padrão e tabelas de frequência), e para a estatística inferencial recorremos à análise de variância – One Way ANOVA e o Teste T de Student. Todos os recolhidos foram codificados e analisados através do programa de estatística S.P.S.S. 13.0 para o Windows versão Copyright© SPSS, Inc.1989-2004. Os resultados obtidos após o tratamento estatístico permitiram-nos concluir que na Actividade Física Habitual os indivíduos do género masculino são fisicamente mais activos que o género feminino, mas as raparigas apresentam um controlo de vida superior aos rapazes, principalmente as que praticam menos exercício ou actividade física. Ao analisarmos a Satisfação com a Vida no Geral, verificámos a existência de diferenças estatisticamente significativas para os indivíduos género masculino do padrão de manutenção que realizam por dia e com regularidade, 30 minutos de Actividade física com intensidade moderada, 5 ou mais dias por semana, à mais de 6 meses apresentam um nível de satisfação com a vida no geral superior a todos os outros grupos analisados. Concluímos ainda que o grupo de indivíduos (padrão de manutenção) que pratica exercício físico regularmente e à mais de 6 meses apresenta diferenças estatisticamente significativas quando comparado com os outros grupos apresentado níveis superiores de satisfação com a vida no momento.   O principal objectivo deste estudo foi o de verificar a influência da prática de exercício físico no Bem-Estar Subjectivo, em estudantes do Ensino Superior da Universidade de Coimbra. Para além deste, pretendíamos também verificar quais as influências na A.F. total e dos seus 3 índices, na Satisfação com a Vida no Geral, no Momento e, no Controlo de Vida, em função de um conjunto de variáveis independentes tais como o género, o número de horas de sono diárias, o padrão actual de prática de exercício físico, bem como o padrão de prática moderada de actividade física.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde