Análise do desequilíbrio entre rotadores externos e internos da articulação do ombro em nadadores de nível nacional, com história de sintomatologia dolorosa : estudo de caso

Palavras-chave: Natação,Treino de força

O trabalho apresentado nesta dissertação de mestrado constitui um estudo caso, e teve como objetivo determinar os desequilíbrios musculares na rotação interna e externa da articulação do ombro em nadadores de competição com experiência competitiva de participação de nível nacional. Foi igualmente objetivo deste trabalho a experimentação de um programa de fortalecimento muscular, com o objetivo de contribuir para um equilíbrio muscular adequado, centrado no incremento da força dos rotadores externos. Oito nadadores masculinos de idade sénior foram divididos em grupo experimental (n=4) e grupo de controlo (n=4). No grupo experimental, os nadadores foram divididos em dois grupos: grupo de atletas com passado de lesão (n=2); grupo de atletas sem passado de lesão (n=2). No grupo de controlo, a organização intra grupo foi realizada da mesma forma que o grupo experimental. O grupo experimental participou num programa de fortalecimento de 8 semanas, 5 vezes por semana com uma duração média de 15 minutos por sessão. Os nadadores do grupo de controlo só realizaram o treino de água. Foi avaliada a força concêntrica dos rotadores do ombro a 90º/s, no dinamómetro isocinético (Biodex System 3) na posição de decúbito dorsal com o ombro abduzido a 90º e o cotovelo a 90º de flexão, numa amplitude total de movimento de 90º. Através da análise das variáveis de estudo pudemos concluir: i) os nadadores deste estudo apresentaram valores superiores na rotação externa relativamente à interna; ii) o programa de fortalecimento orientado para os rotadores externos e os estabilizadores da escápula conduziu a uma redução dos desequilíbrios musculares; iii) o treino de natação parece desenvolver a força dos rotadores internos de forma simétrica); iv) os nadadores submetidos ao programa de fortalecimento de oito semanas aumentaram a flexibilidade glenoumeral na rotação interna e externa.   The objective of this master thesis is to produce a case study focoused on the muscular imbalance in the external and internal rotation of the shoulder joint in experience competitive swimmers of national level participation. Moreover, we aimed to evaluate the efficacy of a reinforcement-training program with the objective to contribute to an adequate muscular balance, focus in the increasing of the external rotators strengh. Eight national level swimmers were divided in experimental group (n=4) and control group (n=4). The experimental group was divided in two groups: one group with two athletes with shoulder injury history; another group with two athletes without pass of injury. In the control group, the same procedure of experimental group was followed to divide the athletes. The swimmers of the experimental group participated in a reinforcement program of eight weeks, 5 times per week with a duration of 15 minutes. The control group only performed the normal swimming training. In the both groups, it was measure the shoulder rotator strengh in concentric mode at 90º/s. The data were collected by the Isokinetic Dinamometer (Biodex System 3) in the supine lying position with the arm abducted at 90º and the elbow flexed at 90º in a range of motion of 90 degrees. Through the analysis of study variables we concluded: i) the swimmers of this study presented higher values in the external rotators comparing with internal rotators; ii) the reinforcement program orientated to the external rotators and scapular stablizers lead to a decreasing of muscular imbalances; iii) the swimming training seems to develop simetrically the strengh of internal rotators; iv) the swimmers that were submit to the reinforcement program of 8 weeks, increased glenohumeral flexibility.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde