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Hábitos desportivos e hábitos de consumo da população do ensino secundário das Caldas da Rainha

Palavras-chave: Hábitos desportivos--ensino secundário--Caldas da Rainha,Prática desportiva

Com a finalidade de interpretar e entender os estilos de vida dos jovens adolescentes, relacionando os seus hábitos desportivos com os seus hábitos de consumo, considerámos essencial identificar os hábitos desportivos dos jovens do ensino secundário e relacioná-los com a idade, o género, o habitat, a classe social de pertença e a escolaridade dos pais; identificar as modalidades desportivas mais praticadas e a sua regularidade, bem como entender a motivação para a prática e para a não prática de atividade desportiva; identificar e interpretar os hábitos de consumo dos praticantes e relacioná-los com os seus hábitos desportivos.  Este estudo foi aplicado numa amostra representativa de 309 jovens do universo de 1551 alunos do ensino secundário das três escolas (Colégio Rainha D. Leonor, Escola Secundária Raúl Proença e Escola Secundária Bordalo Pinheiro), estratificada de forma proporcional segundo o sexo e o ano de escolaridade. O inquérito por questionário, de preenchimento individual e anónimo, foi o instrumento utilizado, permitindo caracterizar a amostra segundo a idade, ano de escolaridade, género, contexto social, praticante desportivo/não praticante desportivo, regularidade da prática e hábitos de consumo, mais precisamente, ocupação dos tempos livres (para além da atividade desportiva), tipo de música, tipo de leitura, programas de televisão e frequência de espetáculos culturais.  Os dados obtidos permitem-nos concluir que há mais jovens do ensino secundário das Caldas da Rainha a praticar alguma modalidade/atividade física, do que aqueles que não praticam; que os hábitos desportivos variam segundo o género, a idade, o habitat e a classe social de pertença; que as principais modalidades/atividades físicas praticadas pelas raparigas são a natação, equitação/hipismo e dança e as mais praticadas pelos rapazes o futebol, a musculação e o futsal; e que, contudo, os hábitos de consumo não seguem nenhuma tendência relativamente à prática ou não dos inquiridos.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Perfil do jovem futebolista por posição no campo : estudo da variação associada ao nível competitivo atingido após o processo inicial de formação

Palavras-chave: Futebol,Maturação,Composição corporal

Objectivo: Estudar o perfil do jovem futebolista por posição no campo e examinar o efeito do nível competitivo pós-formação, interpretando um conjunto de variáveis somáticas, morfologia externa, desempenho funcional, HEF e experiência desportiva, ao longo do processo de formação desportiva. Metodologia: A amostra incluiu a participação de um total de 566 jovens futebolistas do sexo masculino (10,98 ±0,30, 18,24 ±0,22 anos de idade) pertencentes a 19 clubes portugueses (17 da AFC, 1 da AFA, 1 da AFV). Este estudo abrangeu os seguintes grupos etários definidos de acordo com o regulamento da Federação Portuguesa de Futebol, a saber: infantis (n=141), iniciados (n=240), juvenis (n=158) e juniores 1º ano (n=27). Os atletas foram ainda agrupados em função da sua posição no campo: GR (n=72), DEF (n=201), MED (n=188) e AV (n=105). Para caracterizar o perfil por posição no campo foi utilizada a estatística descritiva. Para estudar o efeito do nível competitivo pós-formação foi utilizado o teste t-student para amostras independentes. Resultados: A análise descritiva do perfil por posição destaca os GR e os DEF como os mais altos e mais pesados, os MED mais resistentes e melhores tecnicamente e os AV mais rápidos. Foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os grupos de nível nacional e regional. No escalão de infantis, a massa corporal (p≤0,05), aptidão aeróbia (p≤0,05), controlo da bola (p≤0,05), passe (p≤0,05) e potencial desportivo (p≤0,05) apresentam-se como indicadores preditores de selecção desportiva neste escalão. Nos iniciados temos a altura sentado (p≤0,05), controlo da bola (p≤0,05), M-test (p≤0,05), remate (p≤0,05) e potencial desportivo (p≤0,05). No escalão de juvenis temos o comprimento da perna (p≤0,05) e nos juniores 1º ano o M-test (p≤0,05). Conclusões: As posições no campo apresentam características morfológicas, funcionais e técnicas diferenciadas que variam de acordo com a taxa de trabalho de cada posição. O processo de selecção desportiva parece privilegiar o tamanho corporal, factores técnicos e factores ligados ao processo maturacional.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Organização e gestão de um programa de exercício físico e qualidade de vida em homens idosos

Palavras-chave: Populações especiais,Idosos,Qualidade de vida,Prescrição do exercício

O presente estudo tem como propósito averiguar a influência de um programa de exercício multicomponente no custo com os medicamentos consumidos, na aptidão física funcional, na qualidade de vida e nos estados de humor de idosos com idade igual ou superior a 60 anos de idade (70,1± 6,8anos). Participaram no estudo um grupo de 53 homens, dos quais 16 estão inseridos no programa de exercício Movimento e Bem-estar de Santa Maria da Feira, composto por três sessões semanais e com duração de 60 minutos, e 37 não têm uma prática formal de exercício físico (grupo controlo). Para a avaliação da aptidão física funcional foi utilizada a bateria de testes Senior Fitness Test. A qualidade de vida relacionada com a saúde foi avaliada através da aplicação do questionário de Estado de Saúde MOS SF-36 e os estados de humor pelo questionário POMS-SF. Foi verificado que a prática regular de exercício físico promove alterações na aptidão física funcional, na qualidade de vida, nos estados de humor e no custo com a medicação anual. Verificou-se de igual modo que o grupo não obeso em comparação com o grupo obeso. o grupo não portador de obesidade revela melhores resultados. Relativamente às faixas etárias, constatou-se que o avanço da idade promove alterações negativas.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
O recondicionamento ao esforço, no processo de reabilitação de paraplégicos

Palavras-chave: Lesão vertebro-medular,Escalas de independência,Limiar anaeróbio

A medula é o órgão responsável pela comunicação entre o cérebro e as diferentes partes do corpo. Responsável pela comunicação de sensações ao cérebro e pela resposta deste aos músculos, procurando estes ajudar o corpo a superar as alterações a que está sujeito. A lesão vertebro medular, pode afetar algumas das funções do nosso corpo, devido ao facto de a passagem de informação entre a área afetada e o cérebro ficar obstruída. Atualmente, a evolução do conhecimento médico e do progresso tecnológico permite dotar os processos de reabilitação, das pessoas com lesão vertebro medular, de novos instrumentos e terapêuticas, como o estudo da influência do recondicionamento ao esforço, durante o processo de reabilitação das pessoas com lesão vertebro-medular. Existe uma grande lacuna na literatura, existindo poucas investigações sobre esta temática. Este estudo assume assim uma grande importância, uma vez que poderá contribuir para a integração do utente na vida social alcançando mais facilmente os objetivos do seu internamento. O objetivo principal do internamento é devolver ao utente a máxima autonomia possível. Neste trabalho em particular essa autonomia foi avaliada através das escalas de independência internacionais (MIF, N-FAC e SCIM). O objetivo deste estudo é avaliar o contributo da melhoria da capacidade cardiovascular na independência dos utentes. Neste trabalho foi feito um estudo de caso com um individuo do género masculino, com traumatismo vertebro-medular, classificado na zona L3 (lombar 3) e ASIA C. Neste teste foi utilizada uma cadeira de rodas desportiva, em passadeira rolante própria para o uso de cadeiras de rodas, com inclinação pré-definida. O individuo foi avaliado em dois momentos, um momento inicial, onde se calculou através do limiar anaeróbio individual e da frequência cardíaca a velocidade de treino. Realizou-se um protocolo máximo, por patamares de velocidade com intervalos. O treino decorreu com uma frequência de 3 vezes por semana, realizou-se o treino de 1 hora, durante 8 semanas. Após este período foi novamente avaliado. O resultado, quando comparado com o momento inicial, revela um aumento da capacidade aeróbia do individuo. O individuo conseguiu realizar um incremento V de dois patamares chegando aos 10 Km/h. O valor de limiar anaeróbio individual teve um incremento de 16,9%. As escalas de independência internacionais sofreram um incremento de 30,9% e 27,4%, na MIF e SCIM. A n-FAC passou de nível 1 para 6. Também nas análises ao sangue, o hemograma apresenta um aumento dos valores da hemoglobina de 15,1g/dL para 15,9g/dL, e do hematócrito de 43,8% para 47,5%. No que diz respeito ao teste da milha, o tempo decresceu em 73 segundos, comparando os dois momentos, o que segundo a fórmula do teste o VO2 subiu de 65,3 para 70,6 mL/kg/min, correspondendo a um incremento de 8,1%. Palavras-chave:. Recondicionamento ao esforço. Escalas de Independência. Limiar anaeróbio VI

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Introdução e aperfeiçoamento técnico/tático - judo

Palavras-chave: Judo,Ensino do judo

O objetivo do presente trabalho, tendo em consideração as alterações introduzidas à carreira de treinador e ao seu processo de formação, é realizar duas reflexões. Na primeira, procuramos identificar a melhor forma de perspetivar um plano de carreira a longo prazo de um judoca, com base na pesquisa bibliográfica que realizamos em várias vertentes do treino de crianças e jovens no judo nomeadamente, metodologia do ensino da modalidade no que diz respeito à técnica e à tática e avaliação do trabalho desenvolvido. Na segunda reflexão, partimos do modelo de carreira a longo prazo encontrado e apresentamos uma proposta de desenvolvimento curricular para uma das etapas iniciais da formação do jovem atleta da modalidade de judo, apresentando uma proposta de metodologia didática para o ensino do judo em crianças a partir dos 6 anos de idade. Para a elaboração proposta de desenvolvimento curricular, baseamo-nos na revisão bibliográfica realizada e nos conhecimentos adquiridos ao longo dos anos de experiência a desenvolver trabalho com estes escalões. No final do estudo, concluímos que nesta progressão coloca-se a situação ideal do grupo de trabalho ser homogéneo. Quando tal não acontece, o professor deve adaptar-se ao seu grupo de trabalho. Quando já existem elementos mais graduados no grupo, a aprendizagem torna-se mais rápida, uma vez que os alunos vão aprendendo com os colegas. Concluímos ainda que durante este trabalho foram apresentados os conteúdos considerados básicos na perspetiva dos autores, contudo, partindo da avaliação inicial realizada pelo treinador e considerando a evolução dos atletas, bem como as situações/soluções encontradas pelos judocas durante a realização dos momentos de descoberta guiada, os conteúdos a abordar poderão ser adaptados a esta situação.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório final de estágio desenvolvido no agrupamento de escolas da Guia, junto da turma do 8º B no ano letivo de 2012/2013

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

O Relatório de Estágio é o culminar de uma etapa de formação desenvolvida no âmbito do Estágio Pedagógico realizado numa turma do 8º ano, durante o ano letivo 2012/2013. Pretende-se que este documento possibilite a divulgação, partilha e promoção das opções e práticas desenvolvidas ao longo deste processo de formação, e que levante outras questões inerentes ao ensino da Educação Física. Este documento surge organizado em três capítulos, comentando a contextualização da prática desenvolvida, refletindo sobre as práticas desenvolvidas e realizando um aprofundamento sobre um tema problema encontrado no âmbito na nossa intervenção como docentes. Com a contextualização da prática desenvolvida pretendemos caracterizar o meio onde seria desenvolvida a minha intervenção e expor as minhas expetativas iniciais em relação ao estágio pedagógico. Este enquadramento foi essencial para a estruturação e planeamento de toda a intervenção. A reflexão sobre as práticas pedagógicas realizadas surge como ponto fulcral para o balanço de todo o processo realizado. Nela estão incluídas as principais conclusões relativas ao sucesso ou fracasso das estratégias utilizadas junto dos alunos, com o objetivo de verificar se as metas estabelecidas foram efetivamente alcançadas. O aprofundamento do tema problema foi realizado no âmbito dos Feedbacks, mais especificamente no que diz respeito a conhecer, durante a aula, a sua frequência, entre uma unidade didática onde me sentia mais confiante e outra onde me sentia menos confiante, efeito e preferência dos alunos pelos mesmos. Para esse efeito foram analisadas duas aulas de 90 minutos. A Análise foi feita através de um questionário, aplicado aos alunos e ao professor. Os principais resultados obtidos mostram-nos que os Feedbacks emitidos pelo professor são frequentes, mais na unidade didática onde me sentia menos confortável e produzem efeitos nos alunos, no entanto a sua maior variabilidade, frequência e utilização conjunta pode melhorar significativamente a intervenção do professor nas aprendizagens dos alunos.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório final de estágio desenvolvido na escola básica Professor Alberto Nery Capucho-Marinha Grande, junto da turma do 8º D, no ano letivo de 2012/2013

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

O presente documento representa o Relatório Final do Estágio Pedagógico, realizado no âmbito da Unidade Curricular Estágio Pedagógico, inserido no plano de estudos do Mestrado em Ensino da Educação Física dos Ensino Básico e Secundário pela Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra. O Estágio Pedagógico desenvolveu-se na Escola Secundária de Avelar Brotero, em Coimbra, no ano letivo de 2012/2013 com a turma 10º 3A. O objetivo do processo consistia na aplicação de conhecimentos teóricos num contexto prático, procurando desenvolver novas competências pedagógicas e pessoais. Existiu também espaço para o acompanhamento de cargos de assessoria que permitiram compreender o papel administrativo do docente, e as funções inerentes a esses mesmos cargos. O relatório apresenta-se estruturado de acordo com as atividades desenvolvidas, existindo o intuito em relatar as experiências vivenciadas e refletir sobre as dificuldades encontradas e as estratégias adotadas para ultrapassar essas mesmas dificuldades. Diversos domínios da intervenção pedagógica serão abordados, tendo como pano de fundo a aprendizagem dos alunos e o seu desenvolvimento ao longo do ano. O Estágio Pedagógico constitui-se como uma etapa única no processo de formação do docente, possibilitando a assimilação de conhecimentos e competências essenciais para enfrentar o futuro profissional com maior consciência das ações a desenvolver e a promover num contexto escolar.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório de estágio pedagógico desenvolvido na escola básica nº 2 da Mealhada  junto da turma do 8º C no ano letivo de 2012/2013 : a obtenção do sucesso no ensino da educação física em turmas numerosas: superação de dificuldades e procura de estratégias

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

Este relatório descreve, muito sucintamente, todo o percurso e trabalho desenvolvido ao logo deste Estágio Pedagógico, direcionando-o numa parte final, para o tema sobre o qual eu irei retratar mais detalhadamente. A ideia é obter um conjunto alargado de medidas/estratégias que contribuam para uma melhor qualidade de ensino, mais especificamente no ensino da Educação Física, tendo por base as dificuldades associadas ao trabalho com turmas numerosas e respetivas formas de resolução dessas mesmas limitações, com vista à obtenção do sucesso escolar. Como tal, decidi efetuar um pequeno estudo suportado por todo um percurso efetuado ao longo do Estágio, através de uma análise das dificuldades sentidas e das suas formas de superação; pela presença de um vasto suporte bibliográfico; e pelos questionários que tive oportunidade de aplicar a professores de Educação Física que vivenciaram casos semelhantes a este, para assim, ter uma maior sustentação que apoie a ideologia defendida por mim relativamente à obtenção do sucesso no ensino da Educação Física em turmas numerosas. Partindo dos resultados obtidos na realização deste Estudo, e também da experiência que fui adquirindo ao longo de todo o Estágio Pedagógico, como já havia referido anteriormente, espero contribuir de alguma forma para a resolução de problemas alusivos ao trabalho desenvolvido com turmas numerosas através da apresentação fundamentada de um conjunto de estratégias que visem sobretudo o êxito no ensino da Educação Física e nas diferentes atividades que a mesma implementa, privilegiando sempre que possível, uma melhor qualidade de ensino.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório de estágio pedagógico desenvolvido na escola EB 2,3 Drª Maria Alice Gouveia com a  turma do 8º B no ano letivo de 2012/2013

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

O Estágio Pedagógico caracteriza-se por um período de formação curricular, onde, o estagiário tem a oportunidade de exercer as funções de Professor. Este constitui-se como a transferência dos conhecimentos teóricos para a prática, para o contexto real, possibilitando inúmeras aprendizagens. O processo ensino-aprendizagem, devido à sua diversidade de situações é bastante rico na aquisição de comportamentos, atitudes e valores. Toda esta multiplicidade é apresentada neste relatório juntamente com os principais fatores que sustentaram o sucesso do processo ensino-aprendizagem, durante o Estágio Pedagógico realizado com uma turma do 8º ano de escolaridade. A função principal do professor será transmitir e aplicar os seus conhecimentos com a finalidade de os alunos adquirirem as aprendizagens e atingirem os objetivos propostos. É fundamental que este coloque o aluno no centro do seu planeamento, realizando todas as ações com vista ao desenvolvimento das habilidades e conhecimentos por parte do mesmo. O presente Relatório Final de Estágio Pedagógico inserido no âmbito da unidade curricular de Estágio Pedagógico, contemplado no Plano de Estudos do Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário pela Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra, apoiado pelo processo de prática profissional na Escola EB 2,3 Dra Maria Alice Gouveia, pretende refletir as aprendizagens realizadas ao longo do ano letivo 2012/2013. Neste relatório serão descritas as atividades que foram desenvolvidas ao longo do ano letivo em contexto real de ensino, e por outro lado, será feita uma reflexão detalhada sobre as aprendizagens realizadas. No final do documento será aprofundado o tema/problema escolhido, “A inclusão de um aluno com Síndrome de Down nas aulas de Educação Física”.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório final de estágio pedagógico desenvolvido na escola secundária Avelar Brotero no ano letivo de 2012/2013

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

O presente documento representa o Relatório Final do Estágio Pedagógico, realizado no âmbito da Unidade Curricular Estágio Pedagógico, inserido no plano de estudos do Mestrado em Ensino da Educação Física dos Ensino Básico e Secundário pela Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra. O Estágio Pedagógico desenvolveu-se na Escola Secundária de Avelar Brotero, em Coimbra, no ano letivo de 2012/2013 com a turma 10º 3A. O objetivo do processo consistia na aplicação de conhecimentos teóricos num contexto prático, procurando desenvolver novas competências pedagógicas e pessoais. Existiu também espaço para o acompanhamento de cargos de assessoria que permitiram compreender o papel administrativo do docente, e as funções inerentes a esses mesmos cargos. O relatório apresenta-se estruturado de acordo com as atividades desenvolvidas, existindo o intuito em relatar as experiências vivenciadas e refletir sobre as dificuldades encontradas e as estratégias adotadas para ultrapassar essas mesmas dificuldades. Diversos domínios da intervenção pedagógica serão abordados, tendo como pano de fundo a aprendizagem dos alunos e o seu desenvolvimento ao longo do ano. O Estágio Pedagógico constitui-se como uma etapa única no processo de formação do docente, possibilitando a assimilação de conhecimentos e competências essenciais para enfrentar o futuro profissional com maior consciência das acções a desenvolver e a promover num contexto escolar.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório de estágio pedagógico desenvolvido na escola secundária da Lousã junto da turma do 9º C no ano letivo  de 2012/2013 : importância da abordagem do judo na escola

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

O Judo apresenta além das questões técnicas e desportivas, conceitos morais, éticos, filosóficos, de solidariedade, superação, disciplina e respeito. Estes possibilitam ao aluno o enriquecimento do seu processo de formação como futuro cidadão. É neste contexto que o Judo se apresenta como um importante meio pedagógico para as aulas de Educação Física. Apesar do seu enorme valor, muitos são os professores que não o abordam, dando como principal razão o desconhecimento dos conteúdos, apesar da sua formação superior que os habilita a transformar em conhecimento pedagógico, o conhecimento específico de qualquer matéria de ensino. O Judo é passível de ser abordado nas aulas de Educação Física sem grandes recursos materiais ou espaciais e pode ser lecionado desde o pré-escolar. O ensino do Judo deve respeitar uma progressão pedagógica, partindo dos fundamentos básicos da modalidade até chegar às situações globais de combate, tendo sempre em atenção a faixa etária em foco.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório de estágio pedagógico desenvolvido na E. B. 2,3 / S. Dr. Daniel de Matos junto da turma do 9º B  no ano letivo 2012/2013 : o planeamento da aula do professor de educação física nas atividades extracurriculares (AECS) e no ensino fundamental : principais diferenças

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

O presente documento assume-se como o Relatório de Estágio preconizado na Escola E.B. 2,3 / S Dr. Daniel de Matos, em Vila Nova de Poiares e durante o ano letivo 2012/2013, com a intenção de obter o grau de mestre em Ensino da Educação Física dos Ensinos Básico e Secundário. Com uma abordagem reflexiva às experiências vividas neste ano letivo em torno da docência da Educação Física, enaltece-se nas próximas páginas a importância crucial que o estágio proporciona na integração gradual e ponderada da vida profissional no ensino fundamental, assumindo-se como uma oportunidade ímpar no enriquecimento da formação de qualquer (futuro) professor. Neste sentido, são objeto de relato e reflexão todos os procedimentos proferidos nos três parâmetros que balizam o processo de ensinoaprendizagem: planeamento, realização e avaliação. Tecem-se também as considerações respeitantes à atitude ético-profissional e ao compromisso com as aprendizagens dos alunos. A par da experiência já tida em torno da lecionação da disciplina como Atividade Extracurricular (AEC), o estágio pedagógico proporcionou um cruzamento de vivências que originaram a necessidade de investigar e estabelecer comparações em torno do planeamento de aula realizado por estes dois ramos de ensino. Posto isto, e já na parte final deste relatório, conferi como aprofundamento de tema a análise das principais diferenças tidas em torno do planeamento da aula de Educação Física nos Professores das Atividades Extracurriculares e os do Ensino Fundamental.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde