NLP-CISUC/PROPOR_FOS_Classification huggingface dataset:
Alongamento estático ativo no desempenho em provas de potência e velocidade

Palavras-chave: Alongamentos

O propósito deste estudo foi avaliar a influência das tarefas de alongamento estático ativo em provas de potência e velocidade como o “salto vertical com contra-movimento” (CMJ) e o “sprint de 20 metros”. A amostra foi composta por 22 atletas, do sexo masculino, praticantes de rugby7 e handebol, com média de idade 24 ± 6,2 anos. Os atletas foram, aleatoriamente, separados em dois grupos (A e B) e foram submetidos a dois protocolos diferentes. No primeiro dia, ambos os grupos foram submetidos às atividades de aquecimento ativo por 10 minutos e, na sequência, o grupo A executou as tarefas do protocolo 1 (cinco exercícios de alongamento estático ativo durante cinco minutos, CMJ e sprint de 20 metros), enquanto o grupo B cumpriu o protocolo 2 (somente CMJ e sprint de 20 metros). No segundo dia, o grupo B executou as tarefas do protocolo 1, enquanto o grupo A cumpriu o protocolo 2. Os resultados do Test T para medidas de amostras independentes não revelaram efeitos agudos no desempenho desportivo no CMJ e no sprint (p>0.05). Não houve diferenças estatisticamente significativas na média de velocidade do sprint de 20 metros entre as condições “com alongamento estático ativo” e “sem alongamento” (22,00 ± 1,13km/h; 21,91 ± 1,20km/h, respectivamente; p=0.828) e na média de altura atingida no CMJ (35,71 ± 6,20cm; 36,12 ± 6,08cm, respectivamente; p=0.788). Conclui-se que o alongamento estático ativo não exerce influencia significativa sobre o desempenho desportivo, não proporcionando melhora ou redução no desempenho em provas de potência e velocidade.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório de estágio pedagógico desenvolvido na escola secundária José Falcão junto da turma do 10º 8 no ano lectivo 2011/2012

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores

O Estágio Pedagógico é o culminar do segundo ciclo de estudos, podemos dizer que é o completar de um processo de Ensino-Aprendizagem, através de uma aquisição de competências referentes à organização e gestão escolar, projectos e parcerias educativas, estágio pedagógico e respectivo relatório. O Relatório Final é constituído por partes distintas, inicialmente são descritos os processos levados a cabo pelo Professor Estagiário, de seguida é realizada uma reflexão crítica dos mesmos onde também são apresentadas algumas conclusões, por fim, foi escolhido um tema que se enquadra nos domínios de intervenção da Educação Física escolar. Inicialmente são descritos os processos realizados ao longo do Estágio Pedagógico, onde serão especificados os parâmetros do Planeamento, que envolve toda a estratégia usada no processo de ensino aprendizagem, a Realização, da qual fazem parte as diferentes dimensões da aula. A Avaliação, outro dos parâmetros abordados, esta será caracterizada tendo em conta as suas diferentes fases, por fim a componente ético-profissional, onde é referido a forma como o professor deve encarar a sua profissão. De seguida, é realizada uma reflexão aprofundada dos aspectos inerentes à realização do Estágio Pedagógico, onde são abordados os seguintes factores, justificação das opções tomadas, aprendizagens realizadas, compromisso com as aprendizagens dos alunos, inovação de práticas pedagógicas, dificuldades sentidas, questões dilemáticas, conclusões. Na terceira parte, o tema escolhido, “O ensino dos Jogos Desportivos Colectivos”, é desenvolvido e posteriormente será analisada a sua aplicação no processo de ensino-aprendizagem, tendo em conta as suas condicionantes, como por exemplo o currículo dos alunos. Conclui-se então, que o Relatório Final é essencial para que o próprio estagiário perceba como foi a sua prestação ao longo do Estágio Pedagógico, em que aspectos evoluiu e o que podia ter feito de forma diferente para que os processos fossem realizados de melhor forma. Assim, este documento torna-se essencial no processo de formação do Professor Estagiário.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório final de estágio: Escola Secundária José Falcão

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

Este documento constitui o balanço, em tom conclusivo, do trabalho realizado durante o presente ano lectivo 2009/2010, aquando a realização do Estágio Pedagógico na Escola Secundária José Falcão, no âmbito do Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário. Ao longo deste relatório, procurei efectuar uma reflexão objectiva e sincera acerca de todo o trabalho desenvolvido ao longo deste ano lectivo, evidenciando todos os aspectos positivos, bem como aspectos a melhorar, que marcaram esta etapa final da minha formação académica e pessoal. Este documento foi estruturado de modo abrangente, procurando elucidar acerca das tarefas e acções realizadas no âmbito do Estágio Pedagógico, focando essencialmente o balanço e reflexão pessoal acerca de experiências vividas, conhecimentos adquiridos e aprendizagens realizadas.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório de estágio pedagógico desenvolvido na escola EB. 2, 3 da Mealhada junto da turma do 7º B no ano letivo 2011/2012

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores

O presente relatório tem como grande finalidade retratar reflexivamente o meu processo de estágio, vivido ao longo do ano letivo 2011-2012 na Escola EB 2,3 da Mealhada, no âmbito do Estágio Pedagógico do Mestrado em Ensino da Educação Física no Ensino Básico e Secundário da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra. O Estágio Pedagógico é o último patamar da formação inicial do professor, portanto, é também, o ponto de partida para a longa viagem que será a profissão de docente, objetivo para o qual este processo subsiste. Este relatório é um esboço das experiencias vividas, dificuldades sentidas e aprendizagens realizadas. Sendo um processo de carácter original e pessoal, assume-se como uma oportunidade de excelência para convocar conhecimentos, que estão na base da justificação da ação. Este observará em primeira estância a contextualização da prática desenvolvida, para de seguida, analisar e refletir sobre a prática pedagógica. Para terminar este processo reflexivo será aprofundado o tema da motivação e atividade física, apresentando as estratégias e resultados obtidos. Maior autonomia, novos saberes, maior sentido de responsabilidade e superação de dificuldades são alguns dos aspectos retratados neste relatório.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório final: estágio pedagógico Escola E. B. 2-3 Infante D. Pedro-Buarcos

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

Este relatório de estágio é uma síntese e uma breve reflexão que descreve um longo percurso realizado e consequente introspecção sobre ele, na Escola Infante D. Pedro em Buarcos, no ano lectivo de 2009/2010. Tem ainda como objectivo apresentar as experiências vividas num estágio supervisionado e realizado no âmbito do mestrado em ensino da Educação Física nos ensinos Básico e Secundário na Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física – Universidade de Coimbra. O estágio supervisionado é visto como um processo de aprendizagens fundamentais e vem de alguma forma colmatar lacunas existentes aquando da formação inicial, essencial em qualquer carreira profissional. Com esta vivência houve oportunidade de realizar várias acções pedagógicas em conjunto com o professor coordenador, desde a planificação das unidades didácticas, aulas, processo de avaliação final dos alunos e inúmeras actividades, onde apreendi diferentes conceitos e novas perspectivas. Neste relatório é comentado todo um conjunto de actividades desenvolvidas na comunidade escolar. A maior relevância desta experiência foi o enorme contributo efectivo para a minha formação, visto que a minha formação inicial não abrangia nem dava resposta a todas as necessidades da realidade escolar actual. Neste relatório é também avaliada e descrita a formação como essência da docência. Considero que unicamente a formação académica não fomenta uma actuação no terreno efectivamente transformador e eficaz. Os estágios realizados nestes moldes, podem complementá-la, pois a formação de um professor será sempre um processo inacabado...  “No sistema educativo, os futuros profissionais de Educação Física têm no Estágio a última oportunidade para se aperceberem das diferenças que separam a sua preparação teórica e a sua preparação prática, bem como das lacunas que ainda têm que preencher para enfrentar, sem problemas, as situações técnico-pedagógicas do ensino-aprendizagem.”

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Organização e gestão de exercício em pessoas idosas : custos com medicamentoa, aptidão física e qualidade de vida

Palavras-chave: Aptidão física,Idosos,Qualidade de vida

O presente trabalho tem por objetivo analisar o papel que a prática da atividade física desempenha na promoção da qualidade de vida de pessoas com idade igual ou superior a 65 anos, através da determinação das associações que se estabelecem entre as variáveis da aptidão física funcional, morfológicas, sanguíneas, de qualidade de vida relacionada com a saúde, de estados de humor e custos associados ao consumo de medicamentos. Participaram 40 idosos do distrito de Coimbra e Aveiro, de ambos os sexos, com idade igual ou superior a 65 anos, dos quais 20 praticam atividade física regularmente e 20 não praticam qualquer programa de exercício físico formal com regularidade. Foram submetidos a um único momento de avaliação, tendo preenchido os questionários SF-36 e POMS-SF., Foram efetuadas determinações antropométricas, avaliada a aptidão física funcional, a frequência cardíaca e pressão arterial e determinados os custos com o consumo de medicamentos. Foi constatado que os praticantes de exercício físico apresentaram melhor desempenho em todas as dimensões da aptidão física e funcional. Manifestaram, nos aspetos da qualidade de vida relacionada com a saúde, menores limitações na realização das suas atividades do seu dia-a-dia, e um estado de humor mais positivo. Valores elevados nestas variáveis associaram-se a menores custos anuais com o consumo de medicamentos. Verificaram-se, em ambos os grupos, valores referentes ao índice de massa corporal e pressão arterial sistólica, superiores aos recomendados na literatura.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório de estágio pedagógico desenvolvido na Escola Básica Marquês de Marialva  junto das turmas 7º E, 8ºE e 8ºB no ano letivo de 2011/2012

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores

O presente trabalho foi realizado no âmbito do curso de Mestrado de Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, na Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física da Universidade de Coimbra. O estágio pedagógico transmite a necessidade de organização, e estruturação de todo o processo de ensino - aprendizagem. Esta é uma das grandes valias que è fornecida ao estagiário. É uma excelente experiência e uma oportunidade de aprendizagem indubitável que é fornecida aos alunos deste ciclo de estudos. O mestrando cumpriu com os pressupostos correspondentes ao estágio pedagógico e fez parte integrante do Núcleo de Estágio do ano lectivo 2011/2012, do Agrupamento de Escolas Marquês de Marialva, mais especificamente na Escola EB, 2,3 de Cantanhede. O grande objectivo deste ciclo de estudos e do próprio estagiário visavam aplicar conhecimentos que lhe tinham sido fornecidos ao longo do ano transacto (primeiro ano do actual ciclo de estudos) e da licenciatura, num contexto prático. Este contexto prático, seria obviamente a escola EB, 2,3 de Cantanhede, onde o estagiário leccionou a disciplina de Educação Física, a Disciplina de Expressão Artística Dança e a Disciplina de Formação Cívica. O estagiário era instruído através da prática supervisionada por professores formados e com bastante experiência, de aulas às disciplinas correspondentes, com vista a uma futura profissionalização e consequente entrada no mercado de trabalho. A consciencialização para a importância que a ética profissional e a formação contínua têm para o bom desempenho docente foi algo que o contexto real da pedagogia fornece como valência fundamental. Este documento foi estruturado pelo estagiário segundo uma ordem lógica, que o mesmo achou por bem construir, traduzindo uma ordem cronológica de acontecimentos. Com este documento, podemos vivenciar um pouco daquilo que foram as experiências e as passando pelos agradecimentos, expectativas iniciais do estagiário, todas as experiências de aprendizagem e conclusões retiradas.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório de estágio pedagógico desenvolvido na Escola  Básica nº 2 de São Silvestre  junto da turma 9º A no ano letivo 2011/2012

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores

O Estágio Pedagógico apresenta-se como o culminar de um percurso académico onde o aluno é colocado na situação de professor e tem a oportunidade de confrontar a teoria com a prática, enfrentando a realidade. O presente Relatório Final de Estágio Pedagógico foi realizado no âmbito do 2º ano de Mestrado nos Ensino Básico e Secundário da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra, constituindo uma reflexão do trabalho desempenhado enquanto professor estagiário na Escola Básica Nº2 de S. Silvestre no ano letivo de 2011/2012. Após o fim desta etapa, torna-se essencial refletir acerca do trabalho desenvolvido e das experiências vivenciadas, realizando assim um balanço crítico. Deste Relatório Final consta também o aprofundamento do tema/problema “A inclusão dos alunos com Necessidades Educativas Especiais na aula de Educação Física”. Ao longo deste Estágio Pedagógico, enquanto na função de docente de Educação Física, este tema apresentou-se como uma questão dilemática, sendo assim alvo de reflexão e pesquisa. Pretendo assim transmitir através desta reflexão as experiências vivenciadas na realidade profissional bem como as dificuldades e aprendizagens subjacentes.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Organização e gestão do programa de iniciação à atividade física e saúde cardiovascular

Palavras-chave: Actividade física -- idoso,Saúde cardiovascular,Doenças cardiovasculares,Atividade física

A presente investigação tem como objetivo analisar o impacto do PIAF® na saúde cardiovascular, particularmente através da aptidão física, parâmetros sanguíneos e morfológicos. As variáveis utilizadas são caracterizadoras de um perfil antropométrico, sanguíneo, cardiorespiratório e de QOL. Assim, emergiu a necessidade de definir conceitos como QOL, atividade e aptidão física, bem como o papel destas na saúde cardiovascular. Participaram no estudo 39 pessoas voluntárias, das quais 25 mulheres e 14 homens, com idades entre os 40 e os 75 anos, após consulta prévia com médico de medicina geral e familiar. Os participantes foram submetidos a dois momentos de avaliação onde repetiram os mesmos protocolos (preenchimento de questionários caracterizadores da QOL, avaliações antropométricas e da aptidão cardiorespiratória e análises sanguíneas). O programa teve a duração de oito semanas, com frequência semanal de três dias, de uma hora e trinta minutos cada sessão, com exercícios aeróbios e de força. Os resultados encontrados no primeiro momento demonstraram elevados parâmetros promotores do risco cardiovascular, com maior destaque para a HTA, hipercolesterolémia, excesso de peso e obesidade. Posteriormente encontraram-se as associações significativas: idade com variáveis antropométricas e VO2máx; variáveis antropométricas com FCrep e PADiastólica; CCint com VO2máx e sexo; categorias do IMC com FCrep e PADiastólica. Relativamente aos questionários SF-36, não houve quaisquer associações encontradas com as restantes variáveis. O programa cumpriu os objetivos iniciais, promovendo melhorias estatisticamente significativas na CCint, CAnca e CAbd, c-HDL e VO2máx.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório final de estágio : Escola E.B. 2 e 3 Martim de Freitas

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores,Prática pedagógica

O presente documento constituía o Relatório Final de Estágio, inserido no 3º e 4º semestre da unidade curricular de Estágio Pedagógico, do Mestrado em Ensino da Educação Física dos Ensinos Básico e Secundário, da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física. O Estágio Pedagógico foi realizado na Escola E.B. 2 e 3 Martim de Freitas de Coimbra no ano lectivo de 2010/2011, com o principal objectivo da integração de professores estagiários num ambiente escolar, tendo em vista a aquisição de competências de docente em contexto real, com a realização de uma intervenção pedagógica supervisionada e orientada. Desta forma, a sua elaboração permite realizar uma reflexão de todas as aprendizagens que resultaram de um ano de grandes experiências. A percepção de todas as necessidades, dificuldades e aprendizagens permite avaliar, com espírito crítico e reflexivo, o somatório das capacidades adquiridas favorecendo mais tarde a sua adaptação no decorrer do seu percurso como docente da disciplina de Educação Física. A responsabilidade de estruturar um processo de ensino-aprendizagem que vise o sucesso dos alunos revela-se como um compromisso de grande importância no decorrer de toda a prática de docente, em consonância com o meio escolar. Desta forma, as principais competências a desenvolver enquanto professores estagiárias estão directamente ligadas a três dimensões: o Planeamento, a Realização e a Avaliação, que tentam promover exactamente esse principia base. Posto isto, existe a necessidade de uma formação contínua e variada, que não se centre só na leccionação efectiva da disciplina mas sim de todas as funções implícitas no desenvolvimento do processo de acção educativa. Ao longo de toda a carreira de docente, o professor deve ser possuidor de uma conduta ética e moral que resulte no correcto desempenho das várias funções, sendo determinante para a sua qualidade enquanto profissional da área. Assim, actualmente o professor é visto como um ser coerente, capaz e competente no desempenho das suas funções, reflectindo sobre as suas práticas programando todo o ensino de acordo com as necessidades e interesses dos alunos. Com isto, o Estágio Pedagógico visa a assimilação dessas mesmas competências, desenvolvendo assim o aluno a nível pessoas e profissional de modo a torna-lo num professor digno da sua profissão.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório final de estágio desenvolvido na escola secundária com 3º ciclo Quinta das Flores junto da turma 9º C no ano letivo de 2011/2012

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores

Este documento constitui uma reflexão de todo o trabalho realizado como professora estagiária na Escola Secundária com 3º Ciclo Quinta das Flores, relativo ao ano letivo de 2011/2012 e inserido no Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra. Tem como objetivo reproduzir todo o processo de planeamento, realização e reflexão ocorrido ao longo do ano letivo. O estágio pedagógico é um ano de transição, a passagem de aluno a professor, de forma sempre acompanhada, fulcral para a preparação de um bom professor. Apesar de ter sido um ano muito intenso, trabalhoso e cheio de emoções considero que foi muito proveitoso e muito importante para a minha formação profissional. Neste documento para além de outras abordagens vou falar um pouco desta experiência, dos melhores momentos e dos menos bons.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Relatório final de estágio : estilos de ensino

Palavras-chave: Ensino da educação física,Estágio pedagógico,Formação de professores

O presente relatório foi elaborado com o objectivo de relatar e reflectir todos os acontecimentos marcantes vividos ao longo de um ano de muito trabalho e dedicação, dando maior importância aos pontos positivos e negativos, às dificuldades sentidas e às soluções criadas de maneira a ultrapassar essas dificuldades, ocorridos ao longo de um ano de Estágio Pedagógico em Educação Física, na Escola Professor Doutor Ferrer Correia, na aldeia do Senhor da Serra, pertencente a Miranda do Corvo. O Estágio Pedagógico foi realizado com vista à obtenção do grau de Mestre de Ensino da Educação Física, grau esse que me é indispensável para no futuro abraçar a carreira de professor. Ao longo destes últimos quatro anos reuni conhecimentos que me ajudaram imenso para o sucesso deste ano lectivo, tanto a nível individual como em grupo. A capacidade de liderança, decisão e reflexão revelaram-se bastante importantes naquilo que foi um ano de muita dedicação, muito esforço, muito trabalho, mas sobretudo muito recompensador. Neste relatório será realizado uma retrospectiva ao processo de ensino-aprendizagem e à dimensão ético-profissional e respectivas conclusões.

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde
Efeito de programas de exercício físico em parâmetros imunitários, psicológicos e cognitivos em idosos

Palavras-chave: Populações especiais,Idosos,Prescrição do exercício,Envelhecimento

Este estudo teve por objetivo verificar se existem diferenças entre os três grupos estudados, em termos de condição física, marcadores psicológicos, imunitários e cognitivos. Para isso analisaram-se 52 indivíduos do sexo masculino com idade igual ou superior a 55 anos (média de idades 68,6+8,9 anos) que foram agrupados consoante a sua relação com a atividade física em sedentários (n=16), ativos (n=17) e federados (n=19). Utilizou-se a bateria de condição física Rikli & Jones, 1999, uma bateria de questionários para verificar a autoestima, as auto-perceções, a satisfação com a vida e o nível de stress. Procedeu-se à recolha de saliva e posteriormente analisou-se por ELISA marcadores como cortisol, DHEA, IgA, testosterona, PCR e utilizaram-se quatro testes (DT, RA, RTa e RTs) constituintes do software Vienna Test System dos quais retirámos vários dados para verificar parâmetros cognitivos. Verificou-se existir diferenças entre os grupos em termos de condição física, superior para os federados, em termos de função física percebida (superior para federados e ativos), em termos de fluxo salivar e melhores resultados aos testes de cognição, para todas as variáveis, para os ativos (comparação apenas entre sedentários e ativos) verificando-se algumas diferenças significativas importantes. Em termos de relações entre as variáveis encontraram-se algumas, nomeadamente entre marcadores cognitivos e de condição física, cognitivos e psicológicos e entre psicológicos e de condição física. São de assinalar as relações negativas entre o fluxo salivar e o perímetro abdominal (r=-0,32, p<0,05), entre o PCR e a FlMS (r=-0,3, p<0,05) e positivas entre o PCR e o perímetro abdominal (r=0,34, p<0,05) e entre o cortisol e o stress total (r=0,29, p<0,05).

Área científica: Ciências Médicas e da Saúde