토요일은 밥이 좋아

비고 = 《**토요일은 밥이 좋아**》는 2021년 11월 13일부터 2024년 7월 27일까지 E채널에서 방송되는 요리 전문 예능 프로그램이다.
# 기획 의도
'먹는 것에 진심'인 스타들이 모여 숨겨진 로컬 맛집을 찾아 떠나는 '리얼 로드 먹방 버라이어티'.
# 방송 시간
{| class="wikitable" |- ! 방송 채널 !! 방송 기간 !! 방송 시간 |- ! rowspan="2" |E채널 |2021년 11월 13일 ~ 2024년 7월 27일||rowspan="3"|토요일 저녁 5시 00분 ~ 6시 40분 |- |}
# 출연자

## 고정 멤버
* 박광재 (106회 ~ 131회) * 이대호 (106회 ~ 131회) * 히밥 (1회 ~ 131회)
## 이전 고정 멤버
* 신기루 (1회 ~ 8회) * 이진혁 (1회 ~ 8회) * 노사연 (1회 ~ 79회) * 박명수 (1회 ~ 79회) * 김종민 (9회 ~ 79회) * 김숙 (82회 ~ 105회) * 박나래 (82회 ~ 105회) * 현주엽 (9회 ~ 121회)
# 에피소드 목록
글 숨김
## 2021년
{| class=wikitable |- !1회 |11월 13일 |rowspan=2|충청남도 홍성군 |건복어탕, 경양식돈까스, 소머리국밥 | |- !2회 |11월 20일 |한우불고기, 굴칼국수, 치킨 | |- !3회 |11월 27일 |rowspan=2|전라북도 고창군 |백합정식, 한우된장샤브샤브, 참게장 | |- !4회 |12월 4일 |풍천장어구이, 꼬리곰탕, 감베로니스파게티 | |- !5회 |12월 11일 |rowspan=2|강원도 양양군 |뚜거리탕, 수제버거, 한우송이버섯불고기 | |- !6회 |12월 18일 |물회, 닭강정, 막국수 | |- !7회 |12월 25일 |경기도 화성시 |중화요리, 분식, 도토리묵밥 | |- |}
## 2022년
{| class=wikitable |- !8회 |1월 1일 |경기도 화성시 |아귀탕, 랍스터 철판구이, 봉골레 파스타 | | |- !9회 |2월 26일 |rowspan=2|인천광역시 강화군 |꽃게탕, 황해도식 냉면, 약쑥한우구이 | | |- !10회 |3월 5일 |젓국갈비, 이북식 만둣국, 병어찜 | | |- !11회 |3월 12일 |rowspan=2|경기도 가평군 |한우 숯불불고기, 육개장 칼국수, 장어전골 | | |- !12회 |3월 19일 |순대국밥, 닭볶음탕, 숯불삼겹살 | | |- !13회 |3월 26일 |rowspan=2|충청남도 예산군 |중화요리, 어죽, 한우 양념갈비 | | |- !14회 |4월 2일 |육쪽마늘빵, 보쌈, 한우갈비 | | |- !15회 |4월 9일 |rowspan=2|경기도 수원시 |돈카츠, 생태찌개, 딸기생크림케이크 | | |- !16회 |4월 16일 |수원왕갈비, 타코, 간장 양념게장 | | |- !17회 |4월 23일 |rowspan=2|제주도 |보말죽, 베이커리, 흑우코스요리 | | |- !18회 |4월 30일 |흑돼지구이, 갈치조림, 메밀놈삐국 | | |- !19회 |5월 7일 |rowspan=2|충청남도 보령시 |주꾸미샤부샤부, 마들렌, 묵은지오겹살구이 |rowspan=2|조나단 |rowspan=2|히밥
불참 |- !20회 |5월 14일 |피자돈가스, 키조개 칼국수, 곱창전골 |- !21회 |5월 21일 |rowspan=2|경상북도 문경시 |화덕피자, 약돌돼지, 수제 도넛 | | |- !22회 |5월 28일 |삼계탕, 골뱅이국, 한우갈빗살 | | |- !23회 |6월 4일 |rowspan=2|부산광역시 기장군 |아귀찜 수육, 소금빵, 철마 한우 | | |- !24회 |6월 11일 |밀면, 소갈비찜, 붕장어 | | |- !25회 |6월 18일 |rowspan=2|강원도 춘천시 |김치찌개, 통갈매기살, 소프트 아이스크림 | | |- !26회 |6월 25일 |철판닭갈비, 평양냉면, 한우양념등심 | | |- !27회 |7월 2일 |rowspan=2|경기도 김포시 |이탈리아 가정식, 주꾸미볶음, 치킨 | | |- !28회 |7월 9일 |돼지갈비, 숯불생선구이, 떡볶이 | | |- !29회 |7월 16일 |rowspan=2|서울특별시 강남구 |카이센동, 등심 부대찌개, 샤토브리앙 * 서울특별시 강남구 제1차 |정준하 | |- !30회 |7월 23일 |라멘, 양갈비, 수제버거 * 서울특별시 강남구 제2차 | | |- !31회 |7월 30일 |서울특별시 마포구 |장폭팔보채, 오므라이스, 한우 다이닝 * 서울특별시 마포구 제1차 | | |- !32회 |8월 6일 |서울특별시 종로구
서울특별시 마포구 |인도커리, 딤섬, 냉동삼겹살 * 서울특별시 마포구제2차 | | |- !33회 |8월 13일 |rowspan=2|전라북도 군산시 |감자탕, 프랑스 디저트, 닭볶음탕 | | |- !34회 |8월 20일 |한우떡갈비, 물메기탕, 콤비네이션 피자 | | |- !35회 |8월 27일 |rowspan=2|경상북도 경주시 |매운 등갈비찜, 온쫄면, 한우 갈빗살 |rowspan=2|빽가 |rowspan=2|김종민
불참 |- !36회 |9월 3일 |망고빙수, 한우물회, 텐동 |- !37회 |9월 10일 |rowspan=2|서울특별시 서초구 |팟타이, 마라 생선찜, 스테이크 * 서울특별시 서초구 제1차 |홍석천 | |- !38회 |9월 17일 |바게트 샌드위치, 빠에야, 파인 다이닝 * 서울특별시 서초구 제2차 | | |- !39회 |9월 24일 |rowspan=2|강원도 속초시 |홍게 라면, 홍게 샌드위치, 가자미 조림 | | |- !40회 |10월 1일 |오징어순대, 회국수, 알리오 올리오 파스타 | | |- !41회 |10월 8일 |서울특별시 서대문구
서울특별시 영등포구
서울특별시 용산구 |퓨전 일식, 동태찌개, 된장밥 * 서울특별시 특집 | | |- !42회 |10월 15일 |서울특별시 영등포구
서울특별시 용산구
서울특별시 강남구 |특양구이, 사천중화요리, 성게알육회 * 서울특별시 특집 | | |- !43회 |10월 22일 |rowspan=2|경상남도 창원시 |아귀 불고기, 전복 리소토, 석쇠불고기 | | |- !44회 |10월 29일 |미더덕 비빔밥, 돼지 특수부위, 베이커리 카페 | | |- !45회 |11월 5일 |rowspan=2|전라남도 담양군 |담양 떡갈비, 복숭아요거트 크레페, 굴비구이 | | |- !46회 |11월 12일 |돼지국밥, 라따뚜이, 참게탕 | | |- !47회 |11월 19일 |rowspan=2|제주도 |고기국수, 고등어참깨 소바, 오메기떡, 접짝뼈국 | | |- !48회 |11월 26일 |각재기국, 버거스테이크, 흑돼지 뼈삼겹 | | |- |- !49회 |12월 3일 |rowspan=2|경상북도 안동시 |안동찜닭, 간고등어, 당근케이크 | | |- !50회 |12월 10일 |매운탕, 안동국밥, 안동갈비 | | |- !51회 |12월 17일 |rowspan=2|전라북도 전주시 |청국장, 물갈비, 스테이크피자 |rowspan=2|정호영 |rowspan=2|노사연
불참 |- !52회 |12월 24일 |콩나물국밥, 병어찜, 연탄불고기 |- !53회 |12월 31일 |인천광역시 |숯불생갈비, 옛날짜장면, 한우수육 육개장 | | |- |}
## 2023년
{| class=wikitable |- !54회 |1월 7일 |인천광역시 |떡만둣국, 고추짬뽕, 오리 불고기 | | |- !55회 |1월 14일 |rowspan=2|경기도 군포시 |고추장 숯불구이, 갈레트 & 트라이플, 숙성 등심 | | |- !56회 |1월 21일 |쌀국수 & 반쎄오, 된장박이 삼겹, 닭볶음탕 | | |- !57회 |1월 28일 |rowspan=2|경기도 시흥시 |굴림만두전골, 초밥, 숙성 삼겹살 | | |- !58회 |2월 4일 |등갈비, 보일링 랍스터, 칼제비 | | |- !59회 |2월 11일 |rowspan=2|충청남도 예산군 |한우 양념갈비, 오픈 샌드위치, 낙지전골 & 볶음 | | |- !60회 |2월 18일 ||산채 정식, 생크림 케이크, 광시 한우 | | |- !61회 |2월 25일 |rowspan=2|서울특별시 용산구
서울특별시 성동구 | 캐주얼 한식, 수플레 팬케이크, 살치살 주물럭 * 서울특별시 용산구 제1차 |김남희 | |- !62회 |3월 4일 || 트러플 버섯솥밥, 파블로바, 흑돼지 스테이크 * 서울특별시 용산구 제2차 | | |- !63회 |3월 11일 |rowspan=2|충청남도 천안시 |왕특대 간장게장, 한우 불고기 & 탕반, 파스타, 군만두 |rowspan=2|한해 | |- !64회 |3월 18일 |숯불갈비, 삼겹살 & 김치찌개, 오마카세, 아인슈페너, 치킨 | |- !65회 |3월 25일 |rowspan=2|대전광역시 |두부 두루치기, 옛날 돈가스, 삼겹살 & 볶음밥 | | |- !66회 |4월 1일 |안창살구이 & 탕국, 쁘띠갸또, 소갈비 짬뽕, 알짬뽕, | | |- !67회 |4월 8일 |rowspan=2|강원도 평창군 |한우 숯불구이, 오삼 불고기, 황태구이 정식, 공이 메밀국수 | | |- !68회 |4월 15일 |메밀 닭강정, 비프버거, 묵은지 목살찌개, 오리구이,
부추 탕수육 & 짜장밥, 옹심이 & 감자전 | | |- !69회 |4월 22일 |rowspan=2|부산광역시 해운대구 |해물장, 토리 & 안심 카츠, 한우 양념갈비 | | |- !70회 |4월 29일 |장어덮밥, 스튜, 오리백숙 | | |- !71회 |5월 6일 |rowspan=2|서울특별시 강남구
서울특별시 동대문구
서울특별시 마포구 |흑돼지 냉동삼겹살구이, 뼈구이, 야키토리 * 서울특별시 3미 특집 | | |- !72회 |5월 13일 |제주 흑돼지, 숙성회, 모둠전 * 서울특별시 3미 특집 | | |- !73회 |5월 20일 |rowspan=2|인천광역시 |설렁탕, 스지탕, 토시살, 더덕구이, 떡볶이, 쫄면, 삼치구이 | | |- !74회 |5월 27일 |생대구탕, 불고기 백반, 밴댕이 회무침, 청국장 | | |- !75회 |6월 3일 |rowspan=2|제주도 |성게보말죽, 묵은지 고등어쌈밥, 옥돔구이, 흑돼지 양념갈비 | | |- !76회 |6월 10일 |은갈치조림, 천혜향 빵 & 비양봉 무스, 고등어회 | | |- !77회 |6월 17일 |강원도 강릉시 |화덕생선구이, 가지마 물회, 스웨디시 미트볼, 초당 순두부 전골 | | |- !78회 |6월 24일 |강원도 속초시 |차돌 두루치기, 로제 떡볶이, 명란 치즈 바게트, 대게 | | |- !79회 |7월 1일 |경기도 용인시
경기도 화성시 |우대갈비, 차돌 짬뽕, 불닭발 쟁반짜장, 대물 장어구이 | | |- !80회 |7월 8일 |rowspan=2|경기도 용인시 |YBD어깨꽃살, 훠궈 & 양꼬치, 크림 콩국수 | |박명수
노사연
김종민
하차 |- !81회 |7월 15일 |소바 & 덴푸라, 꼬막 한정식, 낙지볶음 & 연포탕 | | |- !82회 |7월 29일 |서울특별시 은평구
경기도 파주시 |돼지갈비, 부대찌개, 수제 햄버거 | |김숙
박나래
합류 |- !83회 |8월 5일 |경기도 파주시 |돼지 파불고기, 쌀국수, 뿌팟퐁커리, 숙성 암소한우 | | |- !84회 |8월 12일 |rowspan=2|인천광역시 연수구 |프랑스 요리, 묵은지 김치찜 | | |- !85회 |8월 19일 |백합 칼국수, 차돌 수제비, 한우 생 곱창 | | |- !86회 |8월 26일 |rowspan=2|경상남도 김해시 |한식 파인다이닝, 한우 불고기 | | |- !87회 |9월 2일 |한치 가자미 물회, 듀록 삼겹살, 훈제 폭립, 생갈비 김치찌개 | | |- !88회 |9월 9일 |rowspan=2|충청북도 제천시 |활복 맑은탕, 복어 튀김 회 수육, 울금 떡갈비, | | |- !89회 |9월 16일 |묵은지 더덕무침 삼겹살, 닭볶음탕 칼국수 만둣국 | | |- !90회 |9월 23일 |경기도 하남시
경기도 남양주시 |육해공 바비큐, 잔치 비빔 콩 칼국수 | | |- !91회 |9월 30일 |경기도 하남시 |한정식, 마라탕 | | |- |} 글 숨김 끝
# 편성 변경 안내
* 2022년 10월 8일 ~ 2022년 10월 15일 : 40, 41회 편성이 예정되었던 경상남도 창원시편은 * 14호 태풍 난마돌의 영향으로 녹화가 연기되어, 서울에서 출연자 단골 맛집으로 변경되었다. * 2023년 7월 8일 ~ 2023년 7월 15일 : 개편으로 인한 히밥과 현주엽이 출연하는 스핀오프가 방송된다. * 2023년 7월 22일 : 개편으로 인한 결방. * 2024년 1월 13일 ~ 2024년 1월 20일 : 개편으로 인한 결방.