Mustafa2735/turkish-medical-rag-chunks huggingface dataset:
Faranjit Nedir? Faranjit Belirtileri Nelerdir? Farenjite Ne İyi Gelir?

Birçok hastada ağrıyla birlikte yutkunmada güçlük de yaşanır ve bu durum beslenmeyi olumsuz etkileyebilir. Faranjit geçiren kişilerde sıklıklaateş ve halsizlikgörülür. Hastaların enerjisi azalır, kendilerini bitkin hissederler ve ateş seviyesi enfeksiyonun türüne bağlı olarak yükselebilir. Boğazdaki tahriş nedeniyle bazı hastalarda ses kısıklığı ortaya çıkabilir.Ses kısıklığı, kronik faranjit hastalarında daha sık görülür ve uzun süre devam edebilir. Faranjit sırasında hastaların bir kısmındaöksürük ve balgamgibi solunum yolu belirtileri görülür. Akut faranjitte genellikle kuru öksürük yaşanır, boğaz tahrişi nedeniyle hasta sürekli boğazını temizleme ihtiyacı duyar. Kronik faranjit vakalarında ise boğazda sürekli bir rahatsızlık hissiyle birliktebalgambirikimi de yaşanabilir. Akut ve kronik faranjit belirtilerini karşılaştıran tablo aşağıda verilmiştir: Belirtiler Akut Faranjit Kronik Faranjit Boğaz Ağrısı Ani başlayan, yoğun ağrı Hafif ancak sürekli ağrı Ateş Genellikle var Nadiren var Yutkunma Güçlüğü Şiddetli, kısa süreli Hafif-orta şiddette, uzun süreli Ses Kısıklığı Geçici, hafif Sürekli, sık tekrarlayan Öksürük Kuru öksürük Kuru veya balgamlı, tahriş edici Bu belirtilerin varlığında tanı ve uygun tedavi için mutlaka birkulak burun boğaz (KBB) uzmanıtarafından değerlendirme yapılmalıdır. Faranjit teşhisi için öncelikle hastanın öyküsü dinlenir ve fiziksel muayene yapılır. Bazı durumlarda kesin tanı koyabilmek ve hastalığın nedenini belirlemek için ek tetkiklere ihtiyaç duyulur. Doğru teşhis yöntemleri, uygulanacak tedavi yaklaşımının belirlenmesi açısından önemlidir.
Faranjit Nedir? Faranjit Belirtileri Nelerdir? Farenjite Ne İyi Gelir?

Faranjit teşhisi için öncelikle hastanın öyküsü dinlenir ve fiziksel muayene yapılır. Bazı durumlarda kesin tanı koyabilmek ve hastalığın nedenini belirlemek için ek tetkiklere ihtiyaç duyulur. Doğru teşhis yöntemleri, uygulanacak tedavi yaklaşımının belirlenmesi açısından önemlidir. Faranjit teşhisinde ilk adım fiziksel muayenedir. Muayene sırasında doktor boğazı, bademcikleri ve lenf bezlerini kontrol eder. Hastanın yaşadığı belirtiler, hastalığın süresi ve şikâyetlerin seyri ayrıntılı olarak sorgulanır. Bu bilgiler, faranjitin türü ve nedeni hakkında önemli ipuçları verir. Faranjit teşhisinde şüpheli durumlardaboğaz kültürütesti yapılır. Bu testle enfeksiyonun bakteriyel mi yoksa viral mi olduğu belirlenir. Boğaz kültüründe alınan örnek laboratuvara gönderilir ve varsa bakteriyel enfeksiyon tanımlanır. Test sonucu pozitif çıkarsa, uygunantibiyotiktedavisi planlanır. Kronik faranjitteşhisinde boğazın detaylı incelenmesi gerekir. Özellikle sigara kullanımı, hava kirliliğine maruziyet veya alerjik reaksiyonlar nedeniyle oluşan kronik faranjitte, boğaz mukozasında kalıcı değişiklikler görülebilir. Kronik faranjit tanısında hastanın yaşam alışkanlıkları, çalışma koşulları ve genel sağlık durumu da değerlendirilir. Bu bilgiler ışığında uygun tedavi ve önleyici yöntemler belirlenir. Faranjit tedavisinde temel amaç belirtileri hafifletmek, enfeksiyonu kontrol altına almak ve hastanın yaşam kalitesini artırmaktır. Hastalığın sebebi belirlendikten sonra uygun tedavi yöntemi belirlenir. Tedavi sürecinde doktorun önerilerine uymak, iyileşmeyi hızlandırır ve komplikasyon riskini azaltır. Faranjit genellikleviral enfeksiyonkaynaklıdır ve bu durumda antibiyotik kullanımı etkili değildir.
Faranjit Nedir? Faranjit Belirtileri Nelerdir? Farenjite Ne İyi Gelir?

Faranjit tedavisinde temel amaç belirtileri hafifletmek, enfeksiyonu kontrol altına almak ve hastanın yaşam kalitesini artırmaktır. Hastalığın sebebi belirlendikten sonra uygun tedavi yöntemi belirlenir. Tedavi sürecinde doktorun önerilerine uymak, iyileşmeyi hızlandırır ve komplikasyon riskini azaltır. Faranjit genellikleviral enfeksiyonkaynaklıdır ve bu durumda antibiyotik kullanımı etkili değildir. Ancak boğaz kültürü gibi testlerle faranjitin bakteriyel olduğu tespit edilirse,antibiyotik tedavisigerekli hale gelir. Özelliklestreptokokbakterilerinin neden olduğu faranjit durumlarında antibiyotik kullanımı şarttır ve doktor önerisine göre kullanılmalıdır. Faranjitin sık görülen belirtileri arasında yer alan boğaz ağrısı, ateş ve halsizlik gibi şikâyetleri azaltmak amacıylaağrı kesici ilaçlarkullanılabilir. Parasetamol veya ibuprofen içerikli ilaçlar doktor tavsiyesiyle tercih edilir. Bu tür ilaçlar belirtilerin şiddetini azaltır, hastanın günlük yaşam kalitesini artırır ve iyileşme sürecine destek olur. İlaç tedavisinin yanı sıra evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle faranjit belirtilerini hafifletmek mümkündür. Bu yöntemler şunlardır: Doğal yöntemler destekleyici amaçla kullanılır ve medikal tedaviye alternatif değildir. Belirtiler şiddetliyse mutlaka uzman bir hekime başvurmak gerekir. Faranjitten korunmak için yaşam alışkanlıklarında yapılacak küçük değişiklikler büyük fayda sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak ve hijyene dikkat etmek, hastalığa yakalanma riskini azaltır. Hastalıklardan korunmada güçlü birbağışıklık sistemiönemli rol oynar. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve yeterli uyku almak bağışıklığı destekler. AyrıcaC vitaminive çinko bakımından zengin besinleri tüketmek, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
Faranjit Nedir? Faranjit Belirtileri Nelerdir? Farenjite Ne İyi Gelir?

Hastalıklardan korunmada güçlü birbağışıklık sistemiönemli rol oynar. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve yeterli uyku almak bağışıklığı destekler. AyrıcaC vitaminive çinko bakımından zengin besinleri tüketmek, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Faranjit oluşumunu tetikleyen önemli faktörlerden birisigara kullanımıolarak bilinir. Sigara dumanı boğaz mukozasında tahrişe neden olur, enfeksiyon riskini artırır ve hastalığın kronik hale gelmesine yol açabilir. Sigara başta olmak üzere tüm zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, hastalığın önlenmesine büyük katkı sağlar. Günlük yaşamdaki hijyen ve çevresel faktörlere dikkat etmek faranjit riskini azaltır. Özellikle şu önlemlerin alınması önerilir: Bu önlemler hastalığa karşı koruma sağlar ve faranjitin bulaşma riskini belirgin biçimde azaltır. Faranjit zamanında tedavi edilmediğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle akut faranjitin kronik hale gelmesi yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürür. Ayrıca enfeksiyonun ilerlemesi üst solunum yollarında komplikasyonlara neden olabilir. Akut faranjit tedavi edilmediğinde, boğaz mukozası sürekli tahriş olur ve zaman içinde hastalıkkronik faranjithalini alır. Kronik faranjitte belirtiler hafif fakat uzun süreli olur. Boğaz ağrısı, ses kısıklığı ve sürekli boğaz temizleme ihtiyacı ortaya çıkar. Uzun dönemde bu durum boğazda kalıcı hasara neden olabilir ve yaşam kalitesini düşürür. Tedavi edilmeyen faranjit, boğaz enfeksiyonunun ilerleyerek üst solunum yollarına yayılmasına neden olabilir. Bu durumda sinüzit, orta kulak iltihabı ve bronşit gibi ek sağlık sorunları gelişebilir. Özellikle bağışıklık sistemi zayıf kişilerde komplikasyon riski daha yüksektir. Bu nedenle belirtiler uzun sürüyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Faranjit Nedir? Faranjit Belirtileri Nelerdir? Farenjite Ne İyi Gelir?

Tedavi edilmeyen faranjit, boğaz enfeksiyonunun ilerleyerek üst solunum yollarına yayılmasına neden olabilir. Bu durumda sinüzit, orta kulak iltihabı ve bronşit gibi ek sağlık sorunları gelişebilir. Özellikle bağışıklık sistemi zayıf kişilerde komplikasyon riski daha yüksektir. Bu nedenle belirtiler uzun sürüyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Faranjit, boğaz bölgesinde ağrı ve yutkunma güçlüğüyle kendini gösteren bir boğaz enfeksiyonudur. Akut faranjit genellikle 3-7 gün sürer, kronik faranjit ise haftalarca veya aylarca devam edebilir. Evet, viral ve bakteriyel faranjit türleri, özellikle damlacık yoluyla bulaşabilir. Kronik faranjit, uygun tedavi ve yaşam alışkanlıklarında değişiklikle kontrol altına alınabilir ancak tamamen geçmeyebilir. Faranjit belirtileri görüldüğünde Kulak burun boğaz (KBB) uzmanına başvurulmalıdır. Antibiyotik tedavisi yalnızca bakteriyel kaynaklı faranjitte gereklidir; viral faranjitte etkili değildir. Çok sıcak, çok soğuk, acı ve baharatlı gıdalar tüketilmemelidir; bunlar boğaz tahrişini artırır. Evet, özellikle kronik faranjit ses tellerini etkileyerek ses kısıklığına yol açabilir. Bol sıvı tüketimi, pastil kullanımı, ılık bitki çayları ve tuzlu suyla gargara gibi yöntemler evde destekleyici olarak uygulanabilir. Evet, faranjit boğazda tahrişe neden olduğu için özellikle kuru ve rahatsız edici bir öksürüğe sebep olabilir.
Şekere ‘dur’ demenin 9 yolu

9. Uykusuzluk insülini engeller Şeker alışkanlığından vazgeçmek için öneriler Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmez besinlerinden. Sabah kahvaltılarında çaya şeker atmakla başladığımız tüketim gün boyu kahve, tatlı, pasta, atıştırmalıklarla sürer. Söz konusu şeker veya şekerli besinler olduğunda buna karşı gelmek hiç kuşkusuz kolay değil. Hatta pek çok kişi günü şeker tüketmeden geçiremez, eksikliğinde kendini fazlasıyla mutsuz hisseder. Bunun nedeni ise şekerin bizi rahatlatmayı, sakinleştirmeyi ve mutlu etmeyi sağlayan endorfin maddesinin salınımını uyarması. Ayrıca kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için yenildikçe yenmek istenir. Ancak mutlu etse de tehlikesi sadece kilo aldırması değil. Şeker, yani basit karbonhidratın fazla tüketimi; damarları tahrip ederek kalp hastalıklarından karaciğer yağlanmasına, kansere yakalanma riskinin artmasından unutkanlık hatta erken bunamaya, tekrarlayan düşük kan şekeri ataklarından bağışıklık sisteminin zayıflamasına kadar pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Şekere “dur” demenin yolları… 1. Kahvaltıyı asla atlamayın Gün boyu kan şekerinin normal sınırlarda kalmasını sağlamak ve şeker ihtiyacını en aza indirmek için sabahları kahvaltı etmeniz çok önemli. Tüm gece boyunca kan şekeri düşük seyreder ve kahvaltı ile normal değerlere çıkar. Bu nedenle özellikle peynir ve yumurta içeren proteinden zengin bir kahvaltı, vücudunuzun gece boyunca düşük giden kan şekerinin düzenlenmesi ve şeker açlığının bastırılması için olmazsa olmaz bir öğündür. 2. Öğünlerin arasını açmayın Sık sık ve azar azar yemek, kan şekeri düzeyini normal sınırlarda tutmak ve şekere saldırmamak için çok önemli.
Şekere ‘dur’ demenin 9 yolu

Bu nedenle özellikle peynir ve yumurta içeren proteinden zengin bir kahvaltı, vücudunuzun gece boyunca düşük giden kan şekerinin düzenlenmesi ve şeker açlığının bastırılması için olmazsa olmaz bir öğündür. 2. Öğünlerin arasını açmayın Sık sık ve azar azar yemek, kan şekeri düzeyini normal sınırlarda tutmak ve şekere saldırmamak için çok önemli. Öğünlerin arasını çok açmak kan şekerini düşürdüğü için şekerli gıdalara yönelmeye neden olur. Özellikle atlanan öğle yemeği ikindide tatlılara, çikolataya yöneltir. 2,5-3 saatte bir şeyler atıştırmak kan şekerini dengeleyerek, şeker yeme isteğinin azalmasını sağlar. 3. Meyveyi tek başına yemeyin Meyvelerin suları yüksek oranda şeker içerir. Bu yüzden posalı olduğu için meyvenin kendisini tercih edin. Fakat ara öğünlerde özellikle meyveleri tek başına tüketmeyin, çünkü meyvenin içindeki şeker, kan şekerinizin aniden yükselip düşmesine neden olarak yine aç hissetmenize sebep olur. Bu yüzden protein kaynağı olan yoğurt veya süt ile ya da badem, fındık ile ceviz gibi yağlı tohumlarla birlikte tüketmeniz kan şekerinizin dengesini sağlamanıza yardımcıdır. 4. ‘Sağlıklı şekeri’ tercih edin Yapılan çalışmalar gösteriyor ki sütlü veya beyaz çikolata yerine yüzde 70-80 kakao içeren bitter çikolata şeker ihtiyacınızın ciddi oranda azalmasına yardımcıdır. Hazır veya paket dondurma yerine süt, muz veya başka meyvelerin mikserden geçirilmesi veya light dondurmalar da iyi birer alternatifler. Bal, reçel ile marmelat gibi gıdaların yerine taze veya kuru meyveleri tercih edin. Hurma da şeker ihtiyacınızı en aza indirecek sağlıklı bir alternatif. 5.
Şekere ‘dur’ demenin 9 yolu

Hazır veya paket dondurma yerine süt, muz veya başka meyvelerin mikserden geçirilmesi veya light dondurmalar da iyi birer alternatifler. Bal, reçel ile marmelat gibi gıdaların yerine taze veya kuru meyveleri tercih edin. Hurma da şeker ihtiyacınızı en aza indirecek sağlıklı bir alternatif. 5. Şeker yerine baharat Tarçın, kişniş, hindistancevizi, karanfil ve kakule gibi baharatlar gıdalarınızı doğal yolla tatlandırır ve şeker açlığınızı giderir. Özellikle gece yatmadan 1-2 saat önce içeceğiniz 1 bardak tarçınlı süt gece boyu kan şekerinizi dengeler. 6. Basit şekerler hangileridir? Agave, mısır şurubu, glikoz şurubu, yüksek fruktozlu mısır şurubu, sükroz, dekstroz, bal, şeker kamışı, meyve suyu konsantreleri de basit şeker grubuna girer. Bu yüzden gıdaları tüketirken içeriğine dikkat edin. 7. ‘Light’ diyerek aldanmayın Light ürünlerin içindekiler listesi ne kadar uzunsa, o kadar şeker bulunma ihtimali var demektir. Bu yüzden ‘light’ ürün diye adlandırılan gıdaları alırken etiketlerindeki şeker miktarına da mutlaka bakın. Bir çay kaşığı, yani 4-5 gramdan az şeker içeren ürünleri tercih edin. 8. Tatlandırıcılara yönelmeyin Tatlandırıcılar, özellikle şeker açlığında basit şeker kullanmamak adına sıkça tercih edilir. Ancak kullanılan miktar önemli. Her gün tatlı ihtiyacını bastırmak adına tatlandırıcılı tatlılar veya diğer hazır gıdalar şekere daha fazla istek uyandırabilir. 9. Uykusuzluk insülini engeller Düzensiz uyku, vücudun stres hormonlarının artmasına ve salınan insülinin etkili olarak kullanılmamasına yol açar.
Şekere ‘dur’ demenin 9 yolu

Her gün tatlı ihtiyacını bastırmak adına tatlandırıcılı tatlılar veya diğer hazır gıdalar şekere daha fazla istek uyandırabilir. 9. Uykusuzluk insülini engeller Düzensiz uyku, vücudun stres hormonlarının artmasına ve salınan insülinin etkili olarak kullanılmamasına yol açar. Kaliteli uyku düzeni, vücudun yağ depolamasını, kilo alımını, özellikle gece atıştırma krizlerini de önleyerek pre-diyabetin de önlenmesinde önemli bir rol oynar.
Yemek Yeme Krizleri: Aşırı Yeme ile Nasıl Baş Edebilirsiniz?

Sıkça Sorulan Sorular Yemek Yeme Krizleri Nedir? Yemek yeme krizi bireyin açlık durumundan bağımsız olarak aniden belirir ve onu yemek yemeye teşvik eder. Çoğu zaman birey bu dürtüsel davranışı gerçekleştirmeden rahat edemez. Tokluk hissetse ve yemeğe ihtiyacı olmadığına emin olsa da yemek yiyebilir. Yeme krizleri aşırı yeme probleminin belirgin semptomlarından bir tanesidir. Bu krizler sonucunda bireyin 2 saatlik aralıklar gibi kısa süreler içerisinde bile yemek yemesi söz konusu olabilir. Bununla birlikte aşırı yeme probleminden dolayı meydana gelen yeme krizleri esnasında birey boğulurcasına hızlı bir şekilde yiyebilir. Bu krizler sonucunda birey fiziksel ve psikolojik açıdan olumsuz yönde etkilenebilir. Her bireyin yeme alışkanlıkları farklı olabilir, zaman içerisinde veya dönemsel olarak değişebilir. Aşırı yeme bozukluğuna sahip bireylerde bu durum kısır bir döngü oluşturabilir. Aşırı yeme davranışı, bireyin tıkanırcasına yemek yemesine yol açar. Bunun sonucunda birey kendisini psikolojik ve fiziksel olarak kötü hissettiği bir döngünün içine girebilir. Aşırı yeme davranışına sahip olan bireyler bu durumdan utanabilirler ve bu durumu saklamaya çalışabilirler. Yemek yeme konusunda takıntılı düşüncelere sahip olarak kendilerini yemekten mahrum bırakmak gibi davranışlar da sergileyebilirler. Bu tarz işlevsiz davranışlar problemi çözmediği gibi bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığının daha fazla etkilenmesine yol açabilir. Duygusal yeme her bireyin belli dönemlerde yaşayabileceği bir durumdur. Bir bireyin zor geçen bir günün akşamında çok aç hissetmemesine rağmen en sevdiği yemeği tıkanırcasına yemesi gibi davranışlar duygusal yeme kapsamında sayılabilir.
Yemek Yeme Krizleri: Aşırı Yeme ile Nasıl Baş Edebilirsiniz?

Bu tarz işlevsiz davranışlar problemi çözmediği gibi bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığının daha fazla etkilenmesine yol açabilir. Duygusal yeme her bireyin belli dönemlerde yaşayabileceği bir durumdur. Bir bireyin zor geçen bir günün akşamında çok aç hissetmemesine rağmen en sevdiği yemeği tıkanırcasına yemesi gibi davranışlar duygusal yeme kapsamında sayılabilir. Aşırı yeme bozukluğu sebebiyle meydana gelen duygusal yeme ise daha farklı seyredebilir. Duygusal yemenin altında yatan nedenler şu şekilde sıralanabilir: - Duygusal Boşluk:Duygusal boşluk hissinin altında stres veya üzüntü gibi çeşitli faktörler yer alabilir. Duygusal boşlukta olan bir birey kötü hislerini yemek aracılığıyla bastırmaya çalışabilir. Bu sayede yemek yediği esnada duygusal boşluk hissinden kaçabilir. - Alışkanlıklar:Yeme bozukluklarında alışkanlıkların etkisi büyüktür. Özellikle çocukluktan gelen alışkanlıklar duygusal yemeye sebebiyet verebilir. Bir bireyin çocukken yemek aracılığıyla cezalandırılması ya da ödüllendirilmesi, yemek yeme ve iyi hissetmeyi bağdaştırmasına yol açabilir. Bunun sonucunda birey kendini ödüllendirmek ya da cezalandırmak isteyeceği duygular hissettiğinde duygusal yeme davranışı sergileyebilir. - Stres:Duygusal yeme ve stres arasındaki ilişki fiziksel ve psikolojik nedenlere dayanabilir. İnsan vücudu stres yaşadığı zaman kortizol yani stres hormonunu salgılar. Aşırı kortizol salgılanması bireyin kötü hissetmesine ve dolayısıyla duygusal yeme krizlerine yol açabilir. Bununla birlikte kortizol hormonu bireyin aşırı tatlı ya da tuzlu gibi baskın tada sahip yiyeceklere yönelmesine de sebebiyet verebilir.
Yemek Yeme Krizleri: Aşırı Yeme ile Nasıl Baş Edebilirsiniz?

İnsan vücudu stres yaşadığı zaman kortizol yani stres hormonunu salgılar. Aşırı kortizol salgılanması bireyin kötü hissetmesine ve dolayısıyla duygusal yeme krizlerine yol açabilir. Bununla birlikte kortizol hormonu bireyin aşırı tatlı ya da tuzlu gibi baskın tada sahip yiyeceklere yönelmesine de sebebiyet verebilir. - Sosyal Etkileşimler:Başta Türkiye olmak üzere birçok ülkenin kültüründe yemek sofralarının önemi büyüktür. Bu yüzden duygusal yemenin altında yatan sebeplerden biri sosyal olarak etkileşimde kalma isteği olabilir. Örneğin genellikle yemek sofralarında buluşan bir arkadaş grubunda olmak bireyin aç hissetmese bile o insanlarla bir arada olmak adına gereksiz ya da aşırı yemek yemesine yol açabilir. Aşırı Yeme Krizlerinin Nedenleri Aşırı yeme krizlerine neden olan faktörler arasında psikolojik durumlar, stres, belirli alışkanlıklar, hormonal etkenler ve çevresel koşullar sayılabilir. Aşırı yeme problemi söz konusu olduğu zaman stres ve psikolojik faktörlerin etkisi yadsınamaz. Aşırı yeme krizlerine neden olabilen ruh sağlığı kaynaklı faktörler şu şekilde sıralanabilir: - Düşük Benlik Algısı:Düşük benlik algısı travma veya olumsuz yaşantılar gibi çeşitli nedenlerle oluşabilir. Düşük benlik algısına sahip olan bir birey görünüşünden veya insanların onun hakkında olan düşüncelerinden memnun olmaz. Düşük benlik algısı bireyi aşırı yeme krizleri konusunda kısır döngüye sokabilir. Birey aşırı yeme davranışından dolayı öz saygı ve şefkat gibi hisleri kaybettikçe ya da görünüşünden dolayı zorbalığa uğradıkça daha fazla yemeye başlar. Bu durum bireyin hem fiziksel hem psikolojik açıdan olumsuz etkileneceği ve içerisinden çıkmakta zorlanacağı bir döngü oluşturabilir.
Yemek Yeme Krizleri: Aşırı Yeme ile Nasıl Baş Edebilirsiniz?

Birey aşırı yeme davranışından dolayı öz saygı ve şefkat gibi hisleri kaybettikçe ya da görünüşünden dolayı zorbalığa uğradıkça daha fazla yemeye başlar. Bu durum bireyin hem fiziksel hem psikolojik açıdan olumsuz etkileneceği ve içerisinden çıkmakta zorlanacağı bir döngü oluşturabilir. - Stres:Stres ve yeme alışkanlıkları arasında dolaylı bir ilişki vardır. Endişeli ve stresli olmak bireyin anlık olarak duygusal ve fiziksel yönden iyi hissedeceği eylemlere yönelmesine yol açabilir. Bu eylemler çeşitli kötü alışkanlıkları ya da yeme bozukluklarını kapsayabilir. Bireyler yoğun stres yaşadıkları zamanlarda tetiklenerek aşırı yeme davranışı sergileyebilirler. - Depresyon:Bir ruh sağlığı hastalığı olan depresyon farklı yeme bozukluklarıyla kendini gösterebilir. Kimi bireylerde iştahsızlık yaratırken kimi bireylerde duygusal yeme krizlerine yol açabilir. Depresyon bazı durumlardaysa aşırı yeme krizlerinin nedeni değil, sonucu olarak ortaya çıkabilir. - Cinsiyet:İçerisinde bulunduğu kültüre bağlı olarak bireyin atanmış cinsiyeti onu psikolojik açıdan etkileyebilir. Günümüzde popüler hale gelen ideal beden algısı genellikle kadın bedeni üzerinden değerlendirilir. Bu sebeple kadınlar aşırı yeme krizleri konusunda dolaylı olarak daha büyük bir risk altında olabilirler. Aşırı yeme krizlerine yol açabilen hormonal ve fizyolojik etkiler genetik aktarım ve cinsiyet gibi faktörleri kapsayabilir. - Genetik Aktarım:Aile öyküsünde yeme bozukluğu bulunan bireyler diğerlerine göre daha büyük bir risk altında olabilirler. Yapılan araştırmalar yeme davranışının genetik aktarım doğrultusunda şekillenebileceğini gösterir. - Cinsiyet:Aşırı yeme krizleri söz konusu olduğunda cinsiyet faktörü bireyi sadece psikolojik açıdan değil, fizyolojik açıdan da etkileyebilir.
Yemek Yeme Krizleri: Aşırı Yeme ile Nasıl Baş Edebilirsiniz?

- Genetik Aktarım:Aile öyküsünde yeme bozukluğu bulunan bireyler diğerlerine göre daha büyük bir risk altında olabilirler. Yapılan araştırmalar yeme davranışının genetik aktarım doğrultusunda şekillenebileceğini gösterir. - Cinsiyet:Aşırı yeme krizleri söz konusu olduğunda cinsiyet faktörü bireyi sadece psikolojik açıdan değil, fizyolojik açıdan da etkileyebilir. Yapılan bir araştırma kadınlarda yeme bozukluğunun çok yaygın görüldüğünü belirtir. Bu durumun altında hormonal nedenler yer alır. Kadınların menstrüel döngülerinden dolayı sık sık hormonal dalgalanma yaşamaları duygusal yeme davranışı sergilemelerine ve aşırı yeme krizleriyle karşı karşıya kalmalarına yol açabilir. Aşırı yeme problemine yol açan faktörlerden bir diğeri çevresel etkenlerdir. Gereğinden fazla yeme alışkanlığına sahip olan ebeveynlerle büyüyen bireyler aşırı yeme krizleri için risk altında olabilirler. Bu gibi durumlar bireyin aşırı yeme davranışını alışkanlık haline getirmesine yol açabilir. Bununla birlikte aşırı yeme konusunda kültür de büyük oranda etkilidir. Yemek yemenin sosyalleşmeyle ilişkilendirildiği bir kültürde büyüyen birey yeme problemleriyle karşı karşıya kalabilir. Bunlara ek olarak, günümüzde diyet yapmanın popüler hale gelmesi ve yanlış diyet tariflerinin çoğalmasıyla yeme problemleri sıkça karşılaşılan sorunlar arasında yerini alır. Diyete ihtiyacı olan bir bireyin yanlış diyetler yapması ve kalori kontrolü sağlama amacıyla çok az beslenmesi sonucunda aşırı yeme krizleri oluşabilir. Yemek Yeme Krizleriyle Başa Çıkma Yolları Yemek yeme krizleriyle başa çıkmanın çeşitli yolları bulunur. Bunlar arasında öncelikle tetikleyicileri fark etmek ve ardından beslenme alışkanlıklarını düzenlemek sayılabilir.