మీరు నిల్చున్న చోటు నుంచి వెనుకకు తిరిగి, ఎదురుగా ఉన్న మెట్లు పూర్తిగా పైకి ఎక్కి, ఎడమవైపు ఉన్న గాజు ద్వారము లోపలికి వెళ్లి, ఎదురుగా ఉన్న వ్యాయామ యంత్రం ముందు ఆగండి.