మీరు బల్ల పక్కన ఉన్నారు, కొద్దిగా ఎడమవైపుగా తిరిగి, మీ కుడివైపున ఉన్న సోఫాను దాటుకుని, ముందుకు వెళ్లి, మీ ఎడమవైపుకి తిరిగి, కొంచెం ముందుకు వెళ్లాలి. మీ ఎడమవైపున ఉన్న మెట్లను దిగి, కిందికి వెళ్లాలి. మళ్ళీ, మీ కుడివైపుకి తిరిగి, నేరుగా ముందుకు వెళ్లాలి.  మళ్ళీ, కొద్దిగా మీ కుడివైపుకి తిరిగి, ఎదురుగా ఉన్న మార్గంలో ముందుకు వెళ్లాలి. మళ్ళీ, మీ ఎడమవైపు తిరగాలి, మీ ఎడమవైపున గాజు ద్వారంలో సీసాలు ఉన్నాయి. ఆ గది ఎదురుగా ఉన్న గది లోనికి వెళ్లాలి. కొంచెం ఎడమవైపుగా ముందుకు వెళ్లి, మీ ఎడమవైపున ఉన్న వ్యాయామ యంత్రాల మధ్యలో ఆగాలి. ఇదే మీ గమ్యం.