మీరు ఎదురుగా ఉన్న కుర్చీ వైపు ముఖం చేసి నిల్చున్నారు. ఇక్కడి నుండి కొంచం కుడివైపు తిరిగి, నేరుగా వెళ్లి, మూడో కుర్చీ దగ్గర నిలబడి, కొంచం ఎడమవైపు తిరిగి, పది అడుగులు ముందుకు వేసి, ఎడమవైపు తిరిగి, మళ్ళీ నేరుగా వెళ్లి, గోడ ముందు నిలుచోండి. ఇప్పుడు ఇక్కడి నుండి కుడివైపు తిరిగి, సూటిగా నడుచుకుంటూ వెళ్లి, చెక్క అల్మారా ముందు నిలుచోండి. ఇప్పుడు ఇక్కడి నుండి ఎడమవైపు తిరిగి, నాలుగు అడుగులు ముందుకు వేసి, చెక్క బల్ల దగ్గర నిల్చొని, ఇక్కడి నుండి ఇంకో నాలుగు అడుగులు ముందుకు వేసి, సోఫా దగ్గర నిలబడి, కొంచం కుడివైపు తిరిగి, నాలుగు అడుగులు ముందుకు వేసి, వ్యాయామ యంత్రం దగ్గర నిలబడండి. ఇక్కడి నుండి ఇంకో పది అడుగులు ముందుకు వేసి, వ్యాయామ యంత్రం ముందు ఆగండి.