Prevalencia de actividad física y beneficios y barreras en trabajadores de Villavicencio, Colombia

espanolResumen: Introduccion: El acelerado ritmo de vida de los trabajadores los expone al incremento en los niveles de sedentarismo, influenciados por factores sociodemograficos, biologicos, economicos y ambientales que a su vez aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cronicas. Objetivo: Determinar la prevalencia de la practica de actividad fisica global, beneficios y barreras psicologicas y de salud en trabajadores de una empresa de promocion de seguridad social y recreacion de Villavicencio durante el primer trimestre del 2017. Metodologia: Estudio observacional, analitico de corte transversal. Se empleo la version corta del Cuestionario Internacional de Actividad Fisica IPAQ, el cuestionario Physical Activity Readiness PAR-Q y la escala de percepcion de beneficios y barreras para la practica de actividad fisica. Resultados: La prevalencia de actividad fisica (moderada y vigorosa) fue 33,7% (IC95%: 28,1-39,6%). Las principales barreras de salud consistieron en la presencia de problemas osteoarticulares, mareo y dolor precordial al realizar ejercicio. La percepcion alta de beneficios y barreras psicologicas fue de 92,8% y 6,9%, respectivamente. Los principales beneficios psicologicos percibidos estuvieron relacionados con la salud y la autopercepcion de la imagen, mientras que las principales barreras fueron fatiga, cansancio y falta de tiempo. La oportunidad de ser inactivo fisicamente en mujeres fue dos veces mayor respecto a los hombres. Conclusiones: Existe baja prevalencia de practica de actividad fisica en la poblacion estudiada, sobre todo en mujeres. Los beneficios psicologicos estuvieron orientados a la percepcion del mejor estado de salud y de la imagen corporal y las principales barreras identificadas fueron agotamiento fisico y falta de tiempo. EnglishIntroduction: The fast pace of life of workers exposes them to the increase in sedentary levels, which are influenced by sociodemographic, biological, economic and environmental factors that represent a higher risk of developing chronic diseases. Objective: To determine the prevalence of the practice of global physical activity and of psychological and health benefits and barriers in workers of a company of promotion of social security and recreation of Villavicencio during the first quarter of 2017. Methodology: Cross-sectional, observational study. The short version of the International Physical Activity Questionnaire, the Physical Activity Readiness Questionnaire and the scale of perception of benefits and barriers to physical activity practice were used. Results: The prevalence of physical activity (moderate and vigorous) was 33.7% (CI 95%: 28.1-39.6%). The main health barriers were to present osteoarticular problems, dizziness and precordial pain when exercising. The high perception of benefits and psychological barriers were 92.8% and 6.9%, respectively. The main psychological benefits perceived were those related to health and self-perception of the image, while the main barriers were fatigue and lack of time. The opportunity of being physically inactive in women was two times greater than in men. Conclusions: There is a low prevalence of physical activity in the studied population, especially in women. The psychological benefits were oriented to the perception of a better state of health and of the corporal image and the main barriers identified were physical exhaustion and lack of time.