Achtsamkeit und Krebs – eine Übersicht

Der Artikel gibt eine Ubersicht uber den heutigen Stand der Forschung in Achtsamkeitsmeditation fur krebskranke Menschen. Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness) und das darauf basierende Mindfulness-Based-Stress-Reduction Programm (MBSR) wird in den letzten Jahren auch zunehmend haufiger als ein flankierendes Therapieangebot fur krebskranke Menschen eingesetzt. Achtsamkeit kann als ein Bewusstseinszustand beschrieben werden, der auf ein klares und nicht-wertendes Gewahrsein dessen abzielt, was in jedem Augenblick geschieht. Achtsamkeitsmeditation ist eine Meditationsform, mit deren Hilfe man lernen kann, den Moment wahrzunehmen und Korperempfindungen, Gedanken, Gefuhle zu betrachten und diese zu akzeptieren, ohne sie kognitiv oder emotional zu bewerten. Das standardisierte MBSR-Basistraining besteht aus einem achtwochigen Gruppenangebot von 1,5 Stunden Dauer pro Woche, sowie zusatzlich einen ganzen Tag der Achtsamkeit. Zusatzlich wird von den Teilnehmern verlangt, dass sie taglich 30 – 45 min eigenstandig praktizieren. In letzter Zeit ist ein Anstieg von Studien zu beobachten, die trotz einiger methodischer Mangel in der Summe darauf hindeuten, dass Achtsamkeitsmeditation eine wirkungsvolle Begleitmasnahme zu Behandlung von Krebs darstellen kann. Dabei kann davon ausgegangen werden, dass der mit Achtsamkeit verbundene Bewusstseinszustand aufgrund seiner komplexen psychophysikalischen Wechselwirkung seine salutogenetische Wirkung entfalten kann. Trotz einiger Hinweise konnten gegenwartig jedoch noch keine spezifischen Wirkmechanismen identifiziert werden. In weiteren Schritten sollte daher untersucht werden, ob die Effekte einfach durch Entspannung oder die Zuwendung im Rahmen der Gruppenarbeit zustande kommen oder spezifisch mit der Achtsamkeitsmeditation verbunden sind. Hierzu sind Studien mit aktiver Kontrolle notig, die derzeit nicht in ausreichendem Ausmas vorliegen. The following article provides an overview on mindfulness meditation and cancer. In the last years mindfulness meditation and the corresponding Mindfulness-Based-Stress-Reduction Programm (MBSR) has become more popular as a complementary therapy for patients with cancer disease. Mindfulness may be understood as a state of mind that focuses on the direct and immediate perception of the present moment with a state of open and receptive but non-judgemental awareness, voluntarily suspending evaluative cognitive feedback. The standardized MBSR program is an eight-week program that consists of 1.5 hour group meditation as well as a whole day of mindfulness. During the program participants are additionally supposed to practice mindfulness meditation on a daily basis for 30 – 45 minutes. Recently a distinct increase in the amount of studies investigating mindfulness meditation for treating cancer could be observed. Although there are not many high quality studies available as yet, the existing studies suggest that mindfulness meditation may be regarded as an effective complementary therapy for cancer patients, which is able to produce salutogenetic effects by means of a complex psychophysiological interplay. However, despite some indications, for the time being, no distinct psychophysiological pathways have been identified. Further research should thus focus on the question, if the observed health effects may be attributed to relaxation response or the social support of the meditation group or if they can only be explained as a specific effect of mindfulness meditation. Therefore, high quality studies with active control elements are necessary in order to answer that question.