ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମନୁଷ୍ୟର ଶରୀର ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆଗକୁ କାମ କରିବାକୁ ତାକୁ ସତେଜ ଅନୁଭବ ହୁଏ