ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଗାଁର ଘରୋଇ ଉପଚାର ହେଉଛି ଫାର୍ଷ୍ଟ ମାନେ ଗୋଟିଏ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି