ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ରହିବା ଦରକାର ଆମ ଚର୍ତୁପାର୍ଶ୍ଵକୁ ସଫାସୁତୁରା ରଖିବା ଦରକାର ଠିକ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା