ଯୋଗ ଯେମିତି ଗୋଟିଏ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ଗୋଟିଏ ପ୍ରତିଦିନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହିଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ