ଯୋଗ ଶିଖିବା ଦ୍ଵାରା ଆମର ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରତି ମୂହୁର୍ତ୍ତରେ ଆମର ଇହ ଶରୀର ସହିତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହି ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ