ଶକ୍ତି ଏବଂ ନିଜର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟତା ଅଧିକ ଲାଭ ହୁଏ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଠିକ ଭାବେ ସିଧା କରି