ଯୋଗ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଦରକାର ଏବଂ ଯୋଗ କରିବା ଦରକାର କିନ୍ତୁ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଅପେକ୍ଷା ଯୋଗର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଧିକ ରହିଛି