ଚାଲିବା ପାଦରେ ଚାଲିବା ଆଉ ବ୍ୟାୟାମ୍ କରିବା ଆଉ ପ୍ରାଣାୟାମ କରିବାକୁ ହିଁ ସମସ୍ତେ ବି କରୁଛନ୍ତି ସନ୍ଧ୍ୟାବେଳେ ଯେଉଁ ବୟସ୍କ ଲୋକମାନେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ଏକତ୍ରିତ ହୋଇକି ବସିକି ସେ ଯୋଗ ପ୍ରାଣାୟାମ କରୁଛନ୍ତି ଏସବୁ ଚାଲିଛି ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ଆଉ ତେଣୁ