ଖେଳ ଖେଳିବା ଦ୍ଵାରା ନିଜର ଏବଂ ନିଜ ମନର ଉନ୍ନତ ହେବା ସହିତ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ