ଆର୍ ଏ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଯେତେ ସମ୍ଭବ ଆମେ ଅଳ୍ପ ଆହାର ଖାଇବା ଯାହାଫଳରେ ଆମର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବା କୌଣସି ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନାହିଁ ହୁଏ ଆର୍ ଏହି ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯଦି ହେଲା ତା' ହେଲେ ଆମକୁ ବହୁତ ଦୁଃଖ ଦେବା ଆଉ ବାଟେ ଘାଟେ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ଆମକୁ ଭୋଗିବାକୁ ପଡ଼ିବ