ମଣିଷର ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ସବଳ ଏବଂ ନମନୀୟତାର ରରଖିବାପାଇଁ କେତେ ଗୁଡ଼ିଏ ଆସନର ଆମକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପଡ଼ିଥାଏ ଯେମିତିକି ସିଂହାସନ ବଜ୍ରାସନ ଚକ୍ରାସନ ଶୀର୍ଷାସନ