ଓ ଶବାସନ ହୋଇଥାଏ ଏହି ଆସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମର ଶକ୍ତି ଆଉ ବୁଦ୍ଧି ସ୍ ଆଉ ମନର ମଧ୍ୟ ମନୋବଳ ବହୁତ