ବା ଆମର ଉପକାର ହେଇଥାଏ ଆମ ଦେହର ଫିଟନେସ୍ ଠିକ୍ ରହେ ହାତ ଗୋଡ଼ ରକ୍ତର ସଞ୍ଚାଳନ ହୁଏ ପହଁରିବା ଦ୍ୱାରା ମାନେ ଯେଉଁଟାକି ତିନି ଚାରିଟା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସହିତ ସମାନ