ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁକି ଯୋଗାସନର ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ଓଜନ କମିବ ଧରନ୍ତୁ ପଶ୍ଚିମ ତାନାସନ ବା ଶୀର୍ଷାସନ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଆସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା