କୁମ୍ଭକନରେ ନେଇ କୁମ୍ଭକ ଭାବରେ ନେଇକି ଶରୀର ଭିତରେ ବାୟୁକୁ ରଖିବ ଏବଂ ତାଟକ ଭାବରେ କିଛି ସମୟ ବାୟୁକୁ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା ପରେ ରେଚକ ଭାବରେ ବାୟୁକୁ ଶରୀର ଭିତରୁ ବାହାର କରିବ ଏହିପରି ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସଗତ କଲେ