ଯୋଗାସନରେ ବସେ ଯୋଗାସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମୋର ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସ୍ଥିରତା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଶାନ୍ତି ବି ଫେରି ଆସିଥାଏ