ଏବଂ ପେଟ କମାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ମସ୍ତିଷ୍କ ଓ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କପାଳଭାତି ଯୋଗ ଆସନ କରାଯାଇଥାଏ ଏହିଭଳି ସବୁ ଯୋଗ ଆସନ ରହିଛି