ଉପବାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏପରି ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟତା ମିଳିଥାଏ ଯାହାସବୁ କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଇପାରେ