ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତ୍ୟକ ମଣିଷର ତାର ମାନସିକ ଉନ୍ନତି ହୁଏ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ହୁଏ ଏବଂ ସେ ଅନୁଭବ କରେ ଯେ ମୁଁ ନିରୋଗ ମଣିଷ ପ୍ରତ୍ୟକ ବ୍ୟକ୍ତି