ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ହୋଇଥାଏ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ହୋଇଥାଏ ଏହାଦ୍ୱାରା ମନ