କୋଷ୍ଟକାଠିନ୍ୟ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଗାଁରେ ଲୋକମାନେ ତନ୍ତୁ ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଯେମିତିକି ଶାଗ