ନାଇଁ ସେଟା ମେଣ୍ଟାଲିଟି ଠିକ ରଖୁନ୍ତୁ ଆଉ କାମ ତ ବେଶୀ କିରି ଫୋକସ୍ ଯାଇ ହେଇ ପାରିବା ଆଉ ସକାଳୁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ନିହାତି ପ୍ରାକ୍ଟିସ୍ ଦରକାର