ଖେଳିବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଉପରେ ବହୁତ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥତା ଆଣିଥାଏ ଖେଳିଲେ ଆମ ଦେହର ସବୁ ବଡି ସବୁଆଡ଼େ ଫ୍ରି ହୋଇଥାଏ