ପ୍ରାଣାୟମ୍ କର୍ମା ଆଉ ଭ୍ରାମିରି ପ୍ରାଣାୟମ୍ କର୍ମା ବେଲେ ଆମର୍ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ବଢ଼୍ବା ଶୀର୍ଷାସନ୍ କର୍ମା ବୟସ୍ ରହେବା ଠିକ୍ ଅଛି