ପଦ ଯାତ୍ରା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦେହ ସୁସ୍ଥ ରୁହେ ଆଉ ମନ ବି ଭଲ ରୁହେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଚାଲିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ଏହାଦ୍ୱାରା ଆମ ଦେହରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ