ଫୁଲିବ ସେଇଟା ବି ଜାଣିବା ଦରକାର ସେଥିପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ସେହି ପରି ପ୍ରଥମେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟର