ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରଣାଳୀ ଜଣାଇବା ଯେମିତି କି ଏକ୍ସାମ୍ପୁଲ୍ କି ରୁଟି ରୁଟି କରିବାକୁ ହେଲେ କେତେ ପରିମାଣର ଅଟା ଦରକାର ଏବଂ କେତେ ପରିମାଣର