ଏହି ଯୋଗ ସକାଳୁ ଏବଂ ସକାଳୁ କରିବା ଦରକାର ଖାଇବା ପୂର୍ବ ଏବଂ ଛୋଟରୁ ବଡ଼ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ତେ ବା ଯୋଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ