ଯୋଗ କଲେ ବହୁତ ଫାଇଦା ହେଇଥାଏ ତେଣୁ ଯୋଗ କରିବା ନିତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ଯୋଗ କରିବା ବହୁତ ଭଲ