ଯଥା ପ୍ରଥା ପ୍ରାଣାୟାମ ମଧ୍ୟ କିଛି ସମୟ କରାଯାଏ ପ୍ରାଣାୟମରେ ଶରୀର ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚଳପ୍ରଚଳ ଏହା ହୋଇଥାଏ