କିନ୍ତୁ ଏତେ ଏହାଦ୍ୱାରା ଖାଇବା ସହ ଆମେ ବି କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କିଛି ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହିଁ ଆମ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ