ତେଲିଆ ଜିନିଷ ଯେଉଁଟା ଯଦି ତୁମେ କମ୍ ଖାଇବା ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆମର କମ୍ ଓଜନ ଓଜନ ବଢ଼ିବ ନାହିଁ ଓଜନ କମିବ ଏବଂ ଆଉ ଗୋଟେ କଥା ଆଇରନ୍ ଆମର ଯେଉଁ ଦେହରେ ଶରୀରରେ ଯଦି ଲୋହଭାବ ଅଧିକ ରହିବ ତାହେଲେ ମଧ୍ୟ ଆମର ଓଜନ ସେଭଳି ଭାବରେ ବଢ଼ି ବଢ଼ିଯିବ ନାହିଁ ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବିଶେଷ କରି