କୌଣସି ପ୍ରକାର୍ ବ୍ୟାୟାମ୍ ଫ୍ୟାୟାମ୍ ମାନେ ଯେନଟା ଅଛେ ଯେନ୍ତାଟା ସେଟାକେ ଦେଖିକି ଆପନ୍ ଯଦି ଦେଖବେ ଆର୍ ନିକେ ଫଲୋ କରବେ ବୋଲେ ହେଇପାରବା