ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ସନ୍ତୁଳନ ଠିକ୍ ରୁହେ ଏବଂ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥାଏ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମନ ଫୁର୍ତ୍ତି ଲାଗେ ଏବଂ ମନ ଭଲ ଲାଗେ ଯେକୌଣସି ବି କାମ