ଅଷ୍ଟାଙ୍ଗ ସପ୍ତାଙ୍ଗ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର ଯାହାକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ବାହାରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଦେହ ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥାଏ