କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ଏବଂ ଏକ୍ସର୍ସାଇଜ୍ ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ଡେ ଟୁ ଡେ ଲାଇଫ୍ରେ ଆମେ ବହୁତ କିଛି ତେଲ ଜିନିଷ ଖାଉଛି ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଫ୍ୟାଟ୍ ଆକାରରେ ଜମା ହୋଇକି ରହୁଛି ତାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଏକ୍ସର୍ସାଇଜ୍ କରିବା