ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମୋଟାପଣ କମ୍ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ସକାଳୁ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଣାମ ହେଇଯାଉ ଯୋଗ ହୋଇଯାଉ