ଚଲା ବୁଲା କଣ ଯେତେ କରିବା ଆମେ ଖେଳିବା ଆମ ଦେହର ସବୁ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ କଲା ଭଳିଆ ହେବ ମାନେ ଟୋଟାଲ୍ ଆମ ଦେହ ପୁରା ସୁସ୍ଥ ରହିବ ଆମ ଏମିତିରେ ବି ଆମ ଦେହ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅପେକ୍ଷା ଆମ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅପେକ୍ଷା ଆମ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ବି ସବୁବେଳେ ଆମେ ଯଦି ଯେତେଳେ ବସିକି ରହିବା ଆମ ଗୋଟେ