ଦେହ ର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି ସେଇ ପରି ଆମେ ବି ନିହାତି ଯୋଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ସକାଳୁ କିଛି ସମୟ ଦୌଡ଼ିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାପରେ ଆମେ ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନିୟମିତ ଭାବରେ