ତାଙ୍କ ପାଖରୁ ଆମେ ଏଇ ସବୁ କଥା ଶିଖିଥାନ୍ତି ତାପରେ ଆମର ମୁଖ୍ୟ ଉଦେଶ୍ୟ ରହୁଛି ଆମେ କେମିତି ଆମ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓ ମନ ସୁସ୍ଥ ରହିଲେ ଆମର ମେଡ଼ିଟେସନ୍ଟା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ଶରୀର ଓ ମନ ଆମର ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ମନ ସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ସବୁ ସୁସ୍ଥ ଏହି ପରି ଭାବରେ ଆମେ ତାଙ୍କଠୁ ଏଇ ସବୁ କଥା ଶିଖୁଛନ୍ତି