ଆଜିକାଲି ଯେଉଁ ଆଣ୍ଠୁ ଅଣ୍ଟା ଏସବୁ ହେଉଛି ସେ ବହିରୁ ବହୁତ ଭଲ ଭଲ ଜିନିଷ ସବୁ ପଢ଼ିଲି ପଢ଼ିକି ତାକୁ କଲି ସକାଳେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଯୋଗ ପ୍ରାଣାୟାମ