ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଠିକ୍ ରହିବାପାଇଁ ମସଲା ଠାରୁ ଟିକିଏ ଦୂରରେ ରହିଲେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଓ ଯାହାର ବି ପି ବା ବ୍ଲଡ଼୍ ପ୍ରେସର୍ ଅଛି ସେ କମ୍ ଲୁଣ ଖାଇଲେ ଭଲ ଥିବ