ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଠିକ ରହିବ ଏବଂ ଶରୀର ଓଜନ ହେବ ନାହିଁ ମେଦ ବହୁଳ ହେବ ନାହିଁ ଚର୍ବି ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ମନ ସ୍ଥିର ରହିବ ଆନନ୍ଦ ରହିବ ଖେଳ ଯେତେବେଳେ ଯେକୌଣସି ଖେଳ ଖେଳନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ଖେଳିଲେ ଶରୀର ଠିକଠାକ ରୁହେ