ଯଦି ଆମେ ପ୍ରାଣାୟମ୍ ନ କରିବା ଆମ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହେବନି ଆଉ ବିଭିନ୍ନପ୍ରକାର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆସିବ ତେଣୁ ଆମେ ଯଦି ଦେଖିବା ହୃଦ୍ ଗନ୍ତ୍ର ବା ହୃଦ୍କ୍ରିୟା ଠିକ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ପ୍ରାଣାୟାମ୍ କରିବା ନିହାତି ଦରକାର