ଯୋଗ କେବଳ ଏକ ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟମ ନୁହଁ ଏକ ପ୍ରକାର ମେଡ଼ିସିନ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ ସେଟା ତ ଯୋଗ ନିୟମିତ ଆମ ଜୀବନରେ ନିୟମିତ ପ୍ରତିଦିନ କରିବା ଉଚିତ୍