ମାନସିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ହେଉ ଶାରୀରିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ତ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ତ ହୁଏ ଆଉ ମାନସିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ହେବା ଦ୍ଵାରା