ଖାଦ୍ୟ ପରସି ଥାଏ ଏହି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ