ଆସନ ମଧ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବସିଲେ କେତେ ପରିମାଣେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଦେଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ ଜବରଦସ୍ତୀ ତୋଡ଼ମୋଡ଼ ଶରୀରକୁ କରିବା ଦ୍ଵାରା