ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ଆମର ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ସୁସ୍ଥତାର ଉନ୍ନତି ପରିଲକ୍ଷିତ ହେଇଛି ଯେପରି ମନ ଅସ୍ଥିର ବିଚଳିତ ହେବା