ଆଉ କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ ହଉ ବା ନହଉ ଜୋରରେ ଚାଲିବାଟା ନିହାତି ଦରକାର ଏହାଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀର ଯେତିକି ନର୍ଭ ଅଛି ଯୋଉଗୁଡ଼ାକ