ତେଣୁ ଆମେ ମଧ୍ୟ ଘରେ ଘରେ ମଧ୍ୟ ବସିକି ସକାଳେ ଗାଧୋଇ ସାରିବାବେଳେ କିମ୍ଵା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ଜାରି ରଖିଛୁ