ଆମେ ଡେଲି ନିଜ ସକାଳୁ ଉଠି ନିଜେ ଡେଲି ଦଶରୁ ପନ୍ଦର ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କଲେ ଆମ ଆମ ଦେହରୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକଶକ୍ତି ନିର୍ମିତ ହେଇଥାଏ ଏହାଦ୍ଵାରା ଆମ ଦେହ ସବୁ ଭଲରେ ରହିଥାଏ