ଏହା ଏପରି ଏକ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଶିକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ ଯାହା ସଚେତ ରହିବା ଶାରୀରିକ ଦୃଢ଼ତା ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ପର୍ଶଜଡ଼ିତ ମୁଷ୍ଟିଚାଳନା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ