ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା