ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ପ୍ରକାରର ଶାନ୍ତ ମନକୁ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ବହୁତ ଖୁସି ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ