ଯାହାର ପେଟ ବାହାରି ଯାଇଛି ତାର ପେଟ କମେଇବା ଯଦି ଆମର ଆମେ ତାହେଲେ ବଡ଼ି ବନେଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ୍ କରିଥାଉ ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏହାଦ୍ୱାରାକି