ତାର ଫଳୁଥିବା ଭଣ୍ଡାକୁ ଆମେ ଖାଇବାଦ୍ଵାରା ଆମକୁ ବହୁତ ସାରା ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ