ଫାଷ୍ଟ୍ ଇଏରେ ଥିବ ତମେ ଯୋଗ କରିବ ପ୍ରାଣାୟମ କରିବ ସେଇଥିରେ କମିବ ଆସ୍ତେ ଆସ୍ତେ ଆଉ