ସେ ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଲା କାଜୁ କାଜୁ ଆମର ବହୁତ ତା ଦେହରେ ପ୍ରୋଟିନ ଅଛି ତାହାକୁ ଖାଇଲେ ଆମ ଦେହ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରୁହେ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ହୁଏ