ଯୋଗ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଓ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଏକ ଭଲ ଗୁଣ ଭାବେ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖେ ପରିଲକ୍ଷିତ ହେବାର ଦେଖାଯାଇଛି