ଯୋଗ ବିଭିନ୍ନ ବୟସ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ଏବଂ ସକାଳୁ ଉଠି ଆମେ ଯଦି ଯୋଗ କରିବା ତା'ହେଲେ ଆମ ଦେହ ସୁସ୍ଥ ରହିବ ମନ ଭଲ ରହିବ ତା'ହେଲେ ଆମେ ସବୁଦିନ ସକାଳୁ ଉଠି ଏହାକୁ ଯୋଗ କରିବା