ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାଦ୍ୱାରା ଆମର ଉତ୍ତମ ମାନସିକ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ଯୋଗ କରିବାଦ୍ଵାରା ଆମର ଦେହ ମନ ସବୁ ଶାନ୍ତ ରୁହେ