ଦୌଡ଼ ହେଉଛି ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଏକ ବ୍ୟୟାମ ଭଳି ଯେ ସକାଳେ ଉଠି ଦୌଡ଼ କରିଥାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ