ଯୋଗ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ନୁହେଁ ସେ ଗୋଟେ ଆସନ ଯୋଗକୁ ଆମେ ଗୋଟେ ଜାଗାରେ ବସିକି କରୁ ଯୋଗ କଲେ ମନ ସ୍ଥିର ରହିବ ମନ ଭଲ ରହିବ